شیره توت 400 گرمی یکی از  طبیعی و موثر کمبود آهن مصرف شیره توت است چرا که سرشار از آهن بوده و برای رفع کم خونی های متاثر از کم خونی فوق العاده مناسب است همچنین شما با مصرف مداوم این خوراکی خوشمزه می توانید به راحتی از کمبود آهن پیشگیری کنید شیره توت نه تنها برای افراد معمولی بلکه حتی برای دیابتی ها هم مضر نیست اساساً فرقی که بین خواص شیره توت و شیره هایی همچون شیره خرما و انگور وجود دارد در همین است که قندی که در شیره توت وجود دارد برای افراد ضرر خاصی ندارد و همین سبب منحصر به فرد شدن فواید شیره توت شده است تقویت عملکرد کلیه ها و در نتیجه آسان شدن جریان ادراری بدن  مفید برای خواب رفتگی های اعضای بدن   برای سردرد و سرگیجه ناشی از کمبود آهن  انرژی زایی بالا و برطرف کردن ضعف بدن و بی حالی ها  موثر در تصفیه خون و تقویت کننده عملکرد کبد و طحال