پونه  پونه کوهی پونه تازه امسال1400   پونه گیاهی از خانواده نعناع است   پونه یکی از گیاهان سبزی است که علاوه بر مصرف خوراکی خواص دارویی  بسیار مناسبی را برای بدن انسان به همراه دارد خواص پونه مقابله با سرماخوردگی وآنفولانزا رفع سرفه وسیاسرفه مشکلات تنفسی بیماری مثانه بیماری کبد نفخ شکم گوارش ودرد معده درد عضلات ومفاصل آرامبخش ضد استرس وبیخوابی مفید برای پوست خوردن آن باعث زودتر شروع شدن دوره قاعدگی وتنظیم قاعدگی میشود ویتامینCبالا ضدسینوزیت عفونی با بخور پونه پونه یک  انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل میل کنید برای رفع  کرم روده نیز موثر می باشد پونه به دلیل داشتن کلیسیم زیاد به خانم های یائسه  افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و کودکان در حال رشد توسط پزشکان توصیه می شود بنابراین کسانی که تمایلی به مصرف شیر ندارند بهتر است ماست و دوغ را با پونه میل کنند 75 گرم 20هزارتومن