خرما یک کیلویی با کیفیت جالب است بدانید برعکس مزایای خرماهای کوچکتر بیشتر نیز می باشدبرخی از فایده های شگفت انگیز خرماها می توانند به ما در این موارد کمک کنند کاهش کلسترول  یبوست و افزایش سطح انرژی و سلامت استخوان ها