شیره خرما گل بهان 450 گرمی شیره ها جزو مواد غذایی پر انرژی هستند و از انواع آن ها می توانید درمواقعی که بدنتان به انرژی بیشتری نیاز دارد به عنوان بهترین غذا استفاده کنید  شیره ها دارای انواع مختلفی نظیر شیره خرما شیره انگور شیره انجیر مخلوط چند شیره و هستند که از آن ها می توانید به عنوان بهترین جایگزین برای شیرین کردن دیگر مواد غذایی نظیر ارده و کره بادام زمینی استفاده کنید  شیره خرما یکی از انواع شیره ها می باشد که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و از آنجایی که شیره خرما از خرما تهیه و تولید می شود بنابراین از تمامی خواص خرما برخوردار است در شیره خرما آهن طبیعی وجود دارد که مصرف آن موجب افزایش گلبول های قرمز خون و کاهش خطر ابتلا به کم خونی می شود این نوع ماده غذایی علاوه براینکه از انرژی زیادی برخوردار است