کفیر قارچ کفیر دوغ کفیر کفیر یک نوشیدنی است که دارای خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن می باشد در ادامه از هر آنچه که باید درباره نوشیدنی کفیر بدانید مطلع می شوید تمام خواص ؛ فواید و عوارض احتمالی موجود در کفیر کفیر نوعی نوشیدنی است که توسط تخمیر دانه های کفیر در شیر یا آب ایجاد می شود نه تنها یک پروبیوتیک قوی است چون حاوی مخمرها و باکتری ها است اما همچنین ممکن است سیستم ایمنی مبارزه با سرطان و بهبود سلامت شما را تقویت کند برای یادگیری بیشتر در مورد فواید و عوارض جانبی کفیر مطالعه کنید  کفیر چیست ؟  کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده از دانه های کفیر است که در اصل از کوه های قفقاز بین آسیا و اروپا بدست آمده است کلمه کفیر از کلمه ترکی کیفی سرچشمه می گیرد که به معنای حس خوب است دانه های کفیر حاوی چندین گونه باکتری و مخمرها هستند آن ها کوچک زرد و سفید رنگ با ظاهری شبیه گل کلم  کوچک هستند کفیر به عنوان پروبیوتیک شناخته می شود که به هضم کمک می کندبا این حال این نوشیدنی مزایای دیگری دارد از جمله   تقویت ایمنی و سلامت شکم بهبود هضم مبارزه با آلرژی ها مبارزه با سرطان کشتن باکتری ها و قارچ ها جلوگیری از اضافه وزن بهبود عملکرد قلب تقویت سلامت استخوان کمک به دیابت بهبود سلامت پوست