بادام سنگی محلی مصرف منظم و روزانه چندعدد بادام درختی در صبح به هضم راحت تر غذا کمک می  کند  اگر بادام از شب قبل خیسانده شود سطح ضد مغذی های آن کاهش یافته و سبب ترشح بیشتر آنزیم لیپاز که در شکستن چربی ها موثر است می شود