غلات صبحانه جودوسر پرک اعلا برند ویراگرانولا مناسب برای تهیه اوتمیل 500 گرم جو دوسر یک غذای غلات کامل است که با نام علمی Avena sativa شناخته می شود به شکل سنتی به انواع غلات و حبوبات جو دو سر که بدون غلاف باشد جوی پَرک می گویند جو دو سر ابتدا بخارپز شده و سپس به تکه های صاف در زیر غلطک های سنگین و مخصوص این کار تبدیل می شود جو دو سر مانند غلات دیگر یک پوسته بیرونی غیرقابل خوردن دارد که باید برداشته شود غلات و حبوبات مشتق بر جو دو سر یک دانه و محصول مغذی است و در اشکال مختلفی از بلغور جو دو سر و جو دو سر سوزنی وجود دارد