درمان خشم در 30 دقیقه درمان خشم در 30 دقیقه  رونالد تی پاتر افرون  روانشناسی  قیمت کتاب 40000 فروش ویژه 20000 تعداد صفحه 117 ناشر انتشارات نیک فرجام  جلد شومیز     معرفی کتاب کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشته ی رونالدتی پاتر افرون و پاتریشیا اس پاتر افرون راهکارها و تمرین هایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است کتاب درمان خشم در 30 دقیقه برای افرادی طراحی شده است که خواهان و نیازمند رهنمودی ساده و سریع برای مهار خشمشان هستند برای مثال اگر شما به سرعت از کوره در می روید به معنی این است که آستانه ی خشمتان بسیار پایین است و می توانید برای پیدا کردن راه حل به فصل چهاردهم مراجعه کنید برای استفاده از این کتاب لازم نیست به طور حتم به مشکلاتی اساسی در مورد خشم مبتلا باشید هر انسانی در بعضی شرایط خشمگین می شود و برای مهار آن نیازمند رهنمودی خوب است بسیاری از ما هر چند وقت یک بار دچار فوران خشم می شویم و نمی دانیم باید چه واکنشی نشان دهیم این کتاب به شما کمک می کند که بیاموزید چطور از عهده ی مدیریت چنین موقعیت های دشواری برآیید رونالدتی پاتر افرون و پاتریشیا اس پاتر افرون این کتاب را به سه بخش اصلی تقسیم کرده اند  بخش اول فصل هایی طراحی شده  است که به شما کمک می کند موقعیت هایی را که باعث می شود دچار خشم شوید نقطه ی رسیدن به آن ها و این که چطور عصبانیت و خشم موجب ایجاد مشکل برای شما و اطرافیان تان می شود شناسایی کنید برای مثال آیا شما  هنگام ناراحتی و اندوه به شدت عصبانی می شوید؟ آیا در هنگام خشم فرایند تفکرتان دستخوش اختلال می شود؟     09133073256  کتاب اصفهان تخفی تخفیف پنجاه درصدی کتاب کتاب خوب قرنطینه با کتاب کتابهای جذاب و خواندنی کتابفروشی  فروش کتاب فروشگاه اینترنتی کتاب معرفی کتاب با کتاب در خانه بمانیمکتاب خون کتاب نوجوان رمان خارجی