زیره سبز ایرانی اعلا 100گرم زیره یک دانه و ادویه قدیمی است که قرن هاست به دلیل خواص دارویی و طعم خوشمزه آن استفاده می شود  سرشار از آنتی اکسیدان است  یکی از برجسته ترین خواص زیره کاهش مشکلات گوارشی است که به هضم غذا کمک میکند   منبع خوبی از آهن است یک ماده معدنی که به افزایش سطح هموگلوبین بهبود جریان خون و همچنین ترویج چرخه قاعدگی سالم کمک می کند  می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند  وجود کافئین  و روغن های ضروری معطرضدعفونی کننده ها زیره را به ترکیبی ایده آل ضد احتقان برای اختلالات تنفسی مانند آسم و برونشیت تبدیل می کند  خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد