ماش خوش پخت ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی کاهش کلسترول خون فشار خون کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد  ماش فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص ماش سبز را برای یبوست و اسهال لاغری بارداری معده و پوست و مو شرح داده ایم با ما همراه باشید  خواص ماش برای پوست و مو  توجه  پیش از گذاشتن هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید