دال عدس خوشپخت پاک شده تضمینی بسته بندی شده  یک کیلویی دال عدس را می توان یک غذای کامل دانست زیرا انرژی زیادی دارد دو فنجان دال عدس ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ بنابراین می توان از آن به عنوان صبحانه مفید برای تامین انرژی کافی فعالیت های روزانه استفاده کرد  پروتئین گوشت گاو و دال عدس مساوی است به همین دلیل افرادی که گوشت مصرف نمی کنند می توانند به عنوان جایگزین پروتئین گوشت از دال عدس استفاده کنند