پاستیل پرسیاصددرصد خانگیخرید از پرسیا مساوی با تضمین کیفیت پاستیل برای استخوان ها خوب است؟ یکی از مسائلی که درباره پاستیل گفته می شود خاصیت آن برای استخوان هاست گفته می شود ژلاتین موجود در این خوراکی منبعی غنی از پروتئین است و به همین دلیل می تواند برای بدن مفید واقع شود بعضی ها پا را فراتر هم می گذارند و پاستیل را ضد پوکی استخوان می  دانند  یک خوراکی مناسب برای بعد از ورزش پاستیل و خواص آن برای استخوان مفاصل و سایر فواید  ورزش کردن باعث سوختن گلیکوژن می شود گلیکوژن نوعی از گلوکز است که بدن ما برای دستیابی به انرژی آن را ذخیر می کند بعد از هر تمرین ورزشی بدن نیاز دارد تا منبع گلیکوژنش را تجدید کند و از این طریق به سلول های عضلات حجم دهد یکی از کارهایی که برای اینکه بتوانید این منبع گلیکوژن را تجدید کنید خوب است خوردن کربوهیدرات هایی است که به سرعت جذب بدن می شوند به همین دلیل هم پاستیل یکی از خوراکی های مناسب برای حجم آوردن بعد از ورزش است  این خوراکی نه تنها گلیکوژن از دست رفته را برمی گرداند؛ بلکه باعث بالا رفتن سطح انسولین هم میشود مراقب باشید که این اتفاق به مرور زمان ممکن است برایتان دردسر ساز شود پس حد تعادل را نگه دارید و با مربی متخصص تان مشورت کنید شکر موجود در پاستیل از دکستروز dextrose تهیه می شود که بر خلاف فروکتوز که بدن باید آن را در هم بشکند نیازی به شکسته شدن ندارد؛ به همین دلیل پروسه جذب آن بسیار سریع تر خواهد بود این مسئله باعث می شود که مکمل هایی مثل پروتئین و آمینو اسیدها به صورت مستقیم وارد جریان خون شوند و عضلات شما سریع تر تغذیه شوند  به همین دلیل مصرف پاستیل بعد از ورزش برای کسانی که می خواهند عضلاتشان حجم بیاورد راهکار بدی به نظر نمی رسد با وجود این از آنجایی که این خوراکی پر از شکر است خوب است در مصرف آن به هیچ وجه زیاده روی نکنید و حتی از متخصص تغذیه مشورت بگیرید و بعد دست به مصرف آن بزنید  یک ترمیم کننده مفاصل مواد تشکیل دهنده پاستیل بیشتر از ژلاتین رنگ خوراکی طعم دهنده ها و گلوکز تشکیل شده است پیشتر اشاره کردیم که ژلاتین برای استخوان ها مفید است بعضی از کارشناسان تغذیه معتقدند این ماده برای ترمیم مفاصل آسیب دیده در بزرگسالان هم مفید واقع خواهد شد به همین دلیل کسانی که از مشکلات مربوط به فرسایش مفاصل هم رنج می برند می توانند به پاستیل به چشم یک خوراکی کمک کننده نگاه کنند  مفید برای پوست و مو در سال های اخیر پاستیل های ویتامینی زیادی به بازار ارائه شده اند که جایگزینی خوشمزه برای قرص های ویتامین هستند این پاستیل ها را باید با دستور پزشک یا بسته به نیاز و به صورت کنترل شده مصرف کرد؛ اما پاستیل های معمولی موجود در بازار هم از این فرایند عقب نمانده اند و بسیاری از آن ها دارای مقادیری ویتامین C و B هستند این ویتامین ها برای تقویت ساختار پوست و مو کارکرد زیادی دارند و می توانند از طریق رسیدگی به اعصاب بدن هم باعث بالا رفتن روحیه و بهبود کیفیت پوست و مو شوند  برای دندان مفید است یا نه؟ پاستیل و خواص آن برای استخوان مفاصل و سایر فواید  در حالی که خیلی ها می گویند ساختار ژلاتینی پاستیل باعث تقویت دندان ها می شود عده دیگری هم می گویند این ماده به دلیل چسبنده بودن می تواند خیلی سریع و راحت منجر به خرابی دندان شود به همین دلیل بعد از خوردن این خوراکی باید بلافاصله مسواک زد  آیا می تواند مکمل غذایی باشد؟ واقعیت این است که ویتامین ها و کلسیم موجود در این خوراکی بسیار کمتر از میزان مورد نیاز بدن است و تنها با خوردن حجم زیادی از آن شاید بتوان به بخشی از مواد مورد نیاز بدن دست یافت  خوردن میزان بالای پاستیل بالا رفتن ناگهانی قند خون و انسولین را به دنبال خواهد داشت که باعث افزایش تعداد دفعات گرسنگی در طول روز و در نتیجه چاقی می شود این عملکرد پاستیل شبیه نوشابه است بر خلاف نوشابه های زیرو و بدون قند برندهایی مثل کوکاکولا فانتا سون آپ و پپسی نوشابه های معمولی گاز دار قند خون را به صورت ناگهانی بالا می برند این اتفاق باعث می شود مدت زمان کوتاهی احساس سیری کنید اما خیلی زود دوباره گرسنه شوید و سراغ غذا و نوشابه قوطی یا خانواده همراهش را بگیرید البته تحقیقات درباره نوشابه های زیرو هم ادامه دارد بنابراین وعده های غذایی سالم را به طور کامل دریافت کنید و از پاستیل و سایر خوراکی های شیرین به مقدار کم استفاده کنید تا به جای مضرات از خواص آن بهره مند شوید  چه قدر پاستیل در طول روز مجاز است؟ استفاده از خوراکی ها در حد کم و متوسط در شرایط معمولی نباید ایجاد کننده مشکل خاصی باشد؛ اما اگر این مقدار از حد تعادل بیشتر شود احتمال اینکه بتواند مشکلاتی را برای بدن به دنبال داشته باشد بیشتر و بیشتر خواهد شد  بعضی محققان تغذیه می گویند مصرف تا 50 گرم شکلات و پاستیل در طول روز بدون مانع است؛ اما واقعیت این است که چون ارزش غذایی این مواد کم است و میزان کالری بالایی دارند ممکن است باعث چاقی و مشکلات ناشی از آن شوند به همین دلیل سعی کنید این میزان را هم کمتر کرده و مصرف این خوراکی ها را خیلی خیلی محدود کنید