پروتئین بار کارن 45 گرمی مصرف   از این محصول می توان برای جلوگیری از تحلیل عضلات ترمیم بافت های عضلانی و تامین بخشی از نیازهای پروتئینی بدن استفاده نمود بنابراین می توان آن را حین و تا نیم ساعت پس از پایان تمرین مصرف نمود تا تخلیه ذخایر گلیکوژنی را جبران و به ترمیم و بازسازی عضلات کمک نماید