365 گام برای اینکه شخصیت خود را دگرگون کنید نوشته دیوید لارنس پرستون  365گام برای اینکه شخصیت خود را دگرگون کنید  کد محصول 043   مشخصات  نویسنده دیوید لارنس پرستون مترجم سعیده ربانی مقدم زبان کتاب فارسی ناشر انتشارات نسیم کوثر  تعداد صفحه 256  سال چاپ 14021390  نوبت چاپ 3  قطع  رقعی  صحافی شومیز   شرح کوتاه راهکارهایی برای ایجاد اعتماد به نفس است نویسنده علاوه بر این که مهارت هایی را برای ایجاد تمرکز و آرامش ارایه داده درصدد بوده تا ضمن بیان تمرین هایی عملی اعتماد به نفس در خوانندگان که به گفته خود می تواند تمامی افراد در رده های سنی مختلف با شغل های گوناگون باشد را افزایش دهد این کتاب در 52 قسمت سازماندهی شده است و موارد زیر را در بر می گیرد مصمم شدن برای به دست آوردن اعتماد به نفس خودآگاهی و خود خویشتن شناسی تفکر همراه با اطمینان به خود استفاده از تخیل برای ارتقاء خودپنداره انجام کارها با اطمینان به خود و ارتباطات همراه با اعتماد به نفس و دلگرمی