ماش کیلویی ماش بخورید   ماش موجب شستشوی کلیه ها شده  پایین آورنده درجه اسیدی خون است  به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود   همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است   چون دارای آهن بالایی است به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود  1کیلوگرم    مارابه دوستان خودمعرفی کنید            رضایت ارگانیک   ارگانیک  ارزانفروشی