کتاب 30 روز عادات خود را تغییر دهید  تا زندگی تان تغییر کند  اثر  مارک رکلاو  از نظر اساتید حوزه موفقیت زندگی بشر را عادت های او می سازد  همان کار ساده ای که آن را دست کم می گیریم  اما تکرار آن به تدریج شخصیت و منش ما را شکل می دهد  همچنین کارشناسان حوزه رهبری و برنامه ریزی عصبی همگی روی این موضوع اتفاق نظر دارند که برای ماندگار شدن یک عادت جدید 21الی30 روز زمان لازم است؛30 روزی که می تواند در زندگی شما تفاوت ایجاد کند  30 روز کار کردن پیوسته روی خودتان و عادت هایی که دارید نی تواند همه چیز را از این رو به آن رو کند یا حتی در بدترین حالت  شرایط شما را بهبود بخشد  حداقل  این روش را امتحان کنید و برخی از این تمرین ها را 30 روز انجام دهید  شادی شما تنها به خودتان بستگی دارد و نه هیچکس دیگر  خلق عادات جدید و انجام اقدامات روزانه و مستمر در راستای رسیدن به اهداف  چنین چیزی ممکن است  شما می توانید  شما سزاوار بهترین ها هستید