دمبل متغیر  قابل تنظیم جمعا 10 کیلو هر جفت 5 کیلو  دمبل متغیر ۱۰ کیلویی هر جفت ۵ کیلو   این دمبل شامل دو دسته ۵ کیلو می باشد که هر دسته شامل دو وزنه یک کیلویی و دو وزنه ۷۵۰ گرمی و دو وزنه نیم کیلویی می باشد که با مهره و مبله های وسط آن ۵ کیلو گرم می شود