خرمابار طبیعی خرما یا رطب گیاهی تکلپهای و گرمسیری جزو تیره نخلها است که میوهاش خوراکی و دارای هستهای سخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشهای بزرگ از شاخه آویزان میگردد و برگهای آن بزرگ است خرما دارای 25 درصد ساکاروز  50درصد گلوکز  پکتین و آب می باشد  بعلاوه دارای ویتامین های مختلف از جمله ویتامین ABCE می باشد خرما منبع غنی از مس منیزیم سلنیوم و منگنز است و همه این ها برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان ضروری هستند