زرشک پفکی درجه یک زرشک مفید در عفونت ها زرشک این میوه قرمز کوچک و خوشمزه خواص شگفت انگیزی دارد زرشک به بهبود  عفونت های دستگاه گوارش و مجاری ادراری کمک می کند همچنین به دلیل داشتن ویتامین C در گلو درد و سرماخوری موثر است زرشک به کنترل کننده سطح کلسترول معروف است زرشک با شل کردن رگ های خونی به بهینه سازی جریان خون و مدیریت فشار خون کمک می کند آنتی اکسیدان های موجود در زرشک جهت مبارزه با رادیکال های آزاد و بهبود سیستم ایمنی بسیار کارساز است استفاده از زرشک به طور منظم می تواند به تمیز کردن کبد و پاک سازی بدن از سموم کمک کند زرشک در تولید گلبولهای سفید خونی به عنوان یک محرک تاثیر گذار است  به علت وجود ماده بربرین مصرف زرشک در خردسالان توصیه نمی شود همچنین به علت ایجاد انقباضات رحم مصرف زیاد آن در خانم های باردار ممنوع است