عادت های اتمی عادت های اتمی  جیمز کلیر  روانشناسی  قیمت کتاب 50000 فروش ویژه 25000 تعداد صفحه 235 ناشر انتشارات آتیسا  جلد شومیز     معرفی کتاب کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر به روشی جالب و روان به ما آموزش می دهد که چگونه با شناخت عادت های کوچک و مدیریت آن ها هر روز یک درصد بهتر شویم هر روز یک درصد بهتر شدن معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است به قول نویسنده کتاب جیمز کلیر James Clear همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند پس از 5 سال کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم اساس کتاب عادت های اتمی Atomic habits مدل چهار مرحله ای نویسنده برای عادت ها است سرنخ تمایل پاسخگویی و پاداش و چهار قانون تغییر رفتار می باشند که این مراحل را تکامل می بخشند امکان دارد مخاطبانی که پیش زمینه ی روانشناسی دارند برخی از این اصطلاحات را در شرطی  سازی عامل شنیده باشند که ابتدا با شرح تحریک پاسخ پاداش توسط اسکینر در دهه ی 30 میلادی بیان شد و اخیرا با عبارت سرنخ روتین پاداش در کتاب قدرت عادت نوشته ی چارلز داهیگ محبوبیت یافته است دانشمندان علوم رفتاری همچون اسکینر دریافتند که اگر پاداش یا تنبیه صحیح را ارائه کنید می توانید افراد را تحریک کنید که به شیوه ای معین عمل نمایند اما در حالی  که مدل اسکینر به  خوبی شرح داد چگونه یک محرک بیرونی بر عادت های ما تاثیر می گذارد اما نتوانست به  خوبی درباره ی تاثیرگذاری افکار احساسات و باورهای ما بر رفتارمان توضیح بدهد در دهه های اخیر دانشمندان شروع به تعیین رابطه ی میان افکار احساسات و رفتارمان کردند     09133073256