آناناس کمپوتی خشک  250 گرم آناناس خشک منبع خوبی از کلسیم پتاسیم منگنز فیبر همچنین ویتامینهای ABC می باشد همچنین به دلیل دارا بودن فلورید برای چلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید میباشد با توجه به منگنز موجود در آن برای استخوان سازی و سلامت استخوانهای بدن مفید بوده و همچنین باعث بهبود سرما خوردگی و کاهش سرفه  درمان بیماریهای قلبی و عروقی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود آناناس روی پوست تاثیر مثبت دارد و کسانی که می خواهند پوست  صاف و نرم داشته باشندبهتر است آناناس خشک را فراموش نکنند این میوه سنتز کلاژن را در بدن شما تقویت می کند هرچه سنتز کلاژن قوی تر باشد پوست شما سالم تر و انعطاف پذیرتر خواهد شد گنجاندن آناناس خشک در وعده های غذایی راه حلی برای قطع ریزش مو است ناناس منبع غنی آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند و از این طریق مانع آسیب بیش تر سلولی می شوند آناناس را به رژیم غذایی تان اضافه کنید و به این ترتیب می توانید به سرعت صاحب استخوان هایی قوی تر شوید منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان ها و بافت های همبند کمک می کند خوردن آناناس باعث تقویت لثه ها می شود و دندان های تان را سالم و قوی نگه می دارد