پونه برگ خشکمعطرخوشبومناسب برای دمنوشضدعفونت و ویروسپودر آن برای خوشبو و معطر کردن دوغ و ماست استفاده میشودبهداشتی کاملا بهداشتی شسته و خشک شده برگ پونه عطر خوبی داردو عطر و طعم خوبی به ماست و دوغ میدهد دمنوش آن خواص بسیاری دارد از جمله  پونه حاوی  پروتئین فیبر پتاسیم منیزیم کلسیم فسفر ویتامین C آهن و ویتامین A است  چای پونه می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها باشند زیرا مشابه یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند  درمان گلو درد چای پونه گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند   درمان سینوزیت مصرف چای پونه و یا دمنوش آن به درمان سینوزیت کمک می کند برای درمان سینوزیت می توانید از بخور دمنوش پونه استفاده نمایید  ضد سرطان پونه حاوی کوئرستین است که رشد سلول های سرطانی را کاهش و مرگ سلولی را بهبود می بخشد با نوشیدن چای پونه از خواص ضد سرطانی آن استفاده کنید  ضد ویروس نوشیدن چای یا دمنوش پونه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی مفید است زیرا عصارهٔ پونه در مقابل ویروس تب خال ویروس آنفلوآنزا بیماری نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است  کاهش نفخ و درد معده درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود