سیاه دانه ممتاز هندی  100 گرمی  سیاهدانه سیاه دانه   از خواص سیاه دانه که هم به عنوان ادویه و یا ترشی مصرف می گردد و در بعضی مناطق قبل از پخت روی نان پاشیده می شود   باعث تقویت سیستم ایمنی می شود  سیاه دانه با سرماخوردگی زمستانی مقابله می کند؛ زیرا تاثیر زیادی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارد می توانید این دانه های سیاه را به ترشی ها سالادها و غذاهایتان بیفزایید    از شر کبدچرب را با سیاه دانه خلاص شوید  نتایج  تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه سیاه دانه باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول های کبدی می شود برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید