تخم کتان 200 گرمی بهداشتی و پاک شده کتان یا بَزرَک یکی از قدیمی  ترین محصولات زراعی است که بخاطر کاربردهای متنوعش به عنوان گیاه معجزه آسای طبیعت شناخته می شود از این گیاه هم می توان دانه و روغن گرفت و هم الیافِ ساقه آن در صنعت نساجی قابل استفاده هستند بالاترین سطح زیر کشت و تولید کتان در دنیا متعلق به کشور کاناداست  بهبود عملکرد قلب و عروق  تنظیم چربی خون تنظیم فشار خون تنظیم قند خون بهبود عملکرد کبد ضد افسردگی کاهش اشتها رفع یبوست بهبود عملکرد دستگاه ادراری ضد التهاب تسکین علائم یائسگی  تقویت مو ترمیم و جلوگیری از پیری پوست