عرق نعنا دوآتشه نعنا به تنظیم آرامش عضلات می کمک کند نعناع گیاهی آرامبخش است که به تسکین معده یا سوء هاضمه کمک میکند  استفاده از عرق نعنا به عنوان یک درمان برای طیف وسیعی از شرایط گوارشی از جمله سوء هاضمه  سندرم روده تحریک پذیر درد معده در کودکان است نعنا در برابر میکروبهای مضر عمل می کند  آرامش عضلات را تنظیم می کند و به کنترل التهاب کمک می کند اگر دچار معده درد هستید  نوشیدن یک فنجان عرق نعنا می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی گوارش را بهبود بخشدهمچنین عرق نعنا به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معده درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد گیاه نعنا حاوی یک ماده آنتی اکسیدان و ضد التهاب بنام اسید رزماریک هستند اسید رزماریک باعث کاهش علائم آسم می شود نعنا حاوی منتول است این ماده ضدعفونی کننده معطر است که می تواند به شکسته شدن خلط و مخاط کمک کند و باعث می شود که راحت تر بیرون بریزید نعنا یک محرک طبیعی است و بوی آن به تنهایی می تواند انرژی شما را شارژ کند و دوباره عملکرد مغز شما را در سطح بالاتری انجام دهد افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا  نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد شیر مادر هنوز هم روش درست انتقال مواد مغذی از جسم مادر به نوزاد است علم نیز با یافتن فواید متعدد شیردهی برای مادر و نوزاد این مسئله را تایید می کند متاسفانه شیردهی باعث بروز ناراحتی هایی از جمله آسیب نوک سینه برای مادر می شود عرق نعنا می تواند راهی برای حل این مشکل باشد استفاده از عرق نعنا برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند موثر است کاهش مشکلات تنفسی نعنا بهترین دوست کبد است کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد