کتاب جذاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر خلاصه ای از آنچه در کتاب عادت های اتمی خواهید خواند کتاب عادت های اتمی یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت های خوب وهمچنین شکستن عادت های بد است راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم ما معتقدیم که در حوزه عادت ها و توسعه فردی کتابی کاربردی تر از این منتشر نشده است  اگر در تغییر عادت های تان مشکل دارید در واقع مشکل شما نیستید بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می کنید  عادت های بد تکرار می شوند نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده اید این موضوع فلسفه کلیدی کتاب عادت های اتمی است؛ شما تا سطح اهداف تان بالا نمی روید بلکه تا سطح سیستم هایتان پایین می آیید در این کتاب به برنامه ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت  10 چیزی که در کتاب عادتهای اتمی یاد می گیریم یاد می گیریم چگونه  سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1 درصد بهتر شویم عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد موقع تغییر عادات شان مرتکب می شوند بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم برای عادت های جدید وقت بگذاریم حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم مجددا به مسیر درست برگردیم و مهم تر از همه چگونه این ایده ها را در کار و زندگی مان به اجرا در آوریم و بسیاری موارد بیشتر