ارده تازه دو آتیشه 500 گرم ارده نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می آید در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است ارده فاقد هر گونه افزودنی اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد از فواید ارده کنجد کاهش کلسترول بد خون است ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است به دلیل تحرک بالای کودکان مصرف ارده و حلوا ارده در وعده صبحانه علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها باعث تقویت حافظه شان هم می شود مصرف ارده برای رفع بیماری های رحم توصیه می شود ارده نرم کننده سفتی ها و ورم های سفت داخلی است و دمل ها را نیز نرم می کند از فواید ارده کنجد استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می باشد در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر است مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه به افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL کمک می کند آنتی اکسیدان های فراوان موجود در دانه  کنجد و فراورده های آن مانند ارده می توانند عاملی برای پیشگیری از سرطان در بدن محسوب شوند