آرتیشو خشک اعلا تبریز رستاک 100گرمی آشنایی با خواص آرتیشو همشهری آنلاین آرتیشو یا همان کنگر فرنگی خواصی دارد که به درد سلامتیتان می خورد با ما همراه باشید تا با گوشه ای از خواص این کنگر آمده از فرنگ آشنا شوید  چند کیلو اضافه وزن دارید؟ دچار احتباس آب شده اید؟ مشکلات گوارشی دارید؟ اگر آرتیشو را به خوبی بشناسید حتماً گوشه ای از سبد خریدتان را به این ماده غذایی پرخاصیت اختصاص خواهید دارد آرتیشو یا همان کنگر فرنگی خواصی دارد که به درد سلامتیتان می خورد با ما همراه باشید تا با گوشه ای از خواص این کنگر آمده از فرنگ آشنا شوید آرتیشو با احتباس آب مقابله می کند امان از زمانی که آب زیر پوست حبس می شود و احساس پف می کنیم در این صورت است که می توان روی آرتیشو حساب کرد به خاطر این که این مهمان فرنگی حاوی اینولین و پتاسیم است و خواص دیورتیک دارد یعنی این که حجم ادرار را زیاد می کند و در واقع آب زیاد بدن را دفع می کند آرتیشو کمک می کند تا چند کیلو لاغر شوید چند کیلو اضافه وزن دارید و می خواهید همین چند کیلو را آب کنید؟ آرتیشو بخورید می پرسید چرا؟ به خاطر این که این گیاه سرشار از فیبر است احساس گرسنگی را از بین می برد و جلوی ریزه خواری را می گیرد باید بدانید که یک عدد آرتیشوی متوسط حدود 47 گرم فیبر دارد محققان مجارستانی مطالعاتی روی شرکت کننده های چاق انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که شاخص توده ی بدنی شرکت کننده هایی که یک رژیم غذایی کم کالری را دنبال کرده و در عین حال آب آرتیشوی غلیظ نیز نوشیده اند کاهش یافته است جالب است بدانید که آرتیشو یک ماده ی غذایی کم کالری است البته به شرطی که بدون سس های غلیظ و چرب خورده شود هر یک عدد آرتیشوی متوسط حاوی کمتر از 30 کالری می باشد آرتیشو کبد را تمیز می کند