سه بسته فلفل سبز شمشیری گلخانه ای محصولات غذایی سالم از تولید به مصرف فلفل سبز شمشیری گلخانه ای از محصولات سالم و با حداقل مصرف کود و سم بوده که با خرید از این محصول به قشر کشاورز به صورت بی واسطه حمایت می کنید  اطلاعات تغذیه ای فلفل شیرین  خواص فلفل شیرین برای سلامتی عمدتا به دلیل وجود مواد مغذی بسیار مفید در ساختار آن است بر اساس نتایج یک مطالعه فلفل شیرین دارای ارزش غذایی بالایی است؛ مواد مغذی موجود در فلفل از قرار زیر هستند  کربوهیدرات فیبر غذایی پروتئین ویتامین A ویتامین E ویتامین B1 ویتامین B2 نیاسین ویتامین B6 اسید فولیک اسید پانتوتنیک بیوتینویتامین C سدیم پتاسیم کلسیم منیزیوم فسفر آهن روی زینک مس منگنز سلنیوم کروم مولیبدن  خواص فلفل شیرین برای سلامتی  1 پیشگیری از سرطان  فلفل شیرین غنی از آنتی اکسیدان است و در مبارزه علیه عامل اصلی سرطان یعنی رادیکال های آزاد بسیار خوب عمل می کند   2 کنترل وزن  یکی از خواص فلفل شیرین برای سلامتی کمک موثر به کنترل وزن است این نوع فلفل حاوی مقدار مناسبی فیبر غذایی است همان طور که می دانید مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر می تواند ولع و اشتهای تان را کنترل کند و مدت زمان بیش تری سیر نگه تان دارد   3 پیشگیری از یبوست  فیبر غذایی موجود در فلفل شیرین نه تنها برای کنترل وزن مفید است بلکه باعث بهبود وضعیت کلی دستگاه گوارش می شود و از بروز مشکلات گوارشی نیز پیشگیری می کند  4 پیشگیری از هموروئید بواسیر  قابلیت فلفل شیرین در بهبود حرکات روده و اجابت مزاج می تواند خطر ابتلا به هموروئید بواسیر را نیز کاهش دهد  5 مفید برای روده ها  فیبر غذایی موجود در فلفل شیرین هم چنین اثرات مثبتی برای روده ها نیز به همراه دارد   6 کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی  جذب آنتی اکسیدان های موجود در فلفل شیرین نه فقط برای پیشگیری از سرطان مفید است بلکه هم چنین می تواند خطر بروز بیماری های قلبی را نیز کاهش دهد  7 بهبود دستگاه ایمنی بدن  فلفل شیرین غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است برخی ویتامین های موجود در فلفل شیرین عبارت هستند از ویتامین B6 ویتامین C و ویتامین E همان طور که می دانید این ویتامین ها برای بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن بسیار ضروری هستند   8 مفید برای پوست  هم چنین ویتامین C و ویتامین E موجود در فلفل شیرین به محافظت از سلامت پوست نیز کمک می کنند این ویتامین ها به تشکیل کلاژن در پوست و حفظ سفتی سلامتی و جوانی آن کمک می کنند همان طور که می دانید ویتامین E نیز می تواند از پوست در برابر آسیب محافظت کند و به سرعت باعث ترمیم سلول های آسیب دیده شود  9 پیشگیری از بروز اختلالات تباهی لکه ی زرد چشم  فلفل سبز و شیرین ژاپنی نه تنها حاوی مقدار زیادی ویتامین C و ویتامین E است  بلکه ویتامین A موجود در خود را نیز در اختیار شما قرار می دهد بنابراین مصرف فلفل شیرین می تواند به طور موثر به بهبود وضعیت سلامت چشم ها کمک کند و باعث پیشگیری از بروز اختلالات تباهی لکه ی زرد دژنراسیون ماکولا شود  10 درمان عفونت پوست  فلفل شیرین حاوی مواد مغذی گیاهی است که برای مقابله با مشکلات پوستی بسیار مفید هستند مواد مغذی گیاهی قادر هستند به درمان برخی عفونت های پوستی نظیر آکنه جوش لکه های پوستی و غیره کمک کنند از این رو مصرف مرتب فلفل شیرین به عنوان راه حل مناسبی برای برخی مشکلات پوستی به شمار می رود  11 کمک به درمان بیماری آسم  مصرف فلفل شیرین می تواند به حفظ سلامت دستگاه تنفسی تان نیز کمک کند بنابراین به بیماران مبتلا به آسم توصیه می شود فلفل شیرین مصرف کنند زیرا این فلفل برای آرام کردن مجاری تنفسی و کاهش نفس نفس زدن بسیار مفید است این خاصیت فلفل شیرین در کمک به سلامت دستگاه تنفسی به خاطر وجود مواد مغذی گیاهی در این سبزی است  12 عامل ضد التهابی  فلفل شیرین  درست مانند سایر انواع فلفل نظیر فلفل قرمز دارای خواص ضد التهابی است و می تواند التهاب را کاهش دهد از این رو فلفل شیرین قادر است برخی مشکلات مربوط به التهاب در بدن نظیر درد و تورم را برطرف کند  13 حفظ سلامت دهان  یکی از مواد معدنی موجود در فلفل شیرین کلسیم است کلسیم برای حفظ سلامت دهان انسان بسیار مفید است کلسیم به حفظ سلامت لثه ها و هم چنین حفظ استحکام دندان ها کمک می کند این مسئله بسیار شگفت انگیز است این خاصیت فلفل شیرین در ترکیب با سایر مواد غذایی سرشار از ویتامین C و کلسیم نظیر لیمو چند برابر می شود  14 استحکام استخوان ها  فلفل شیرین غنی از کلسیم است و می تواند به بهبود استحکام استخوان ها کمک کند تمام بخش های قابل خوردن فلفل شیرین از جمله دانه های آن برای حفظ سلامت استخوان ها مفید هستند برای حفظ بیش تر سلامت استخوان ها می توانیم لوبیا را نیز در رژیم غذایی  وارد کنیم زیرا این ماده ی غذایی نیز سرشار از کلسیم است  15 تحریک رشد مو  فلفل شیرین به طرز شگفت انگیزی برای کمک به زیبایی انسان نیز بسیار مفید است خواص فلفل شیرین برای سلامتی و زیبایی فقط به حفظ سلامت پوست محدود نمی شود بلکه می تواند به حفظ سلامتی موها نیز کمک کند فلفل شیرین با کمک به بهبود گردش خون در سرتاسر پوست سر و ریشه های مو باعث تحریک رشد موها می شود  16 پیشگیری از آسیب مو هم چنین مصرف آب فلفل شیرین تازه می تواند به پیشگیری از بروز آسیب در موها کمک کند این فلفل از فولیکول های مو در برابر مواد و شرایط مخرب محیط محافظت می کند در نتیجه با مصرف فلفل شیرین دچار ریزش شکستگی و موخوره نمی شویم خواص فلفل شیرین برای موی سر ناشی از وجود ویتامین C و آهن در این ماده ی غذایی پر خاصیت است فلفل دلمه ای سبز نیز از این لحاظ شبیه فلفل شیرین عمل می کند  منطور از محصولات غذایی سالمبا حداقل مصرف کود و سم می باشد