دانه چیا شیشه 400 گرمی دانه چیا سرشار از مواد مغذی است و منبع بزرگ فیبر به حساب می آید امگا 3 منیزیم کلسیم ویتامین B3 مس پروتئین و از انواع مواد مغذی موجود در دانه چیا هستند  به دلیل وجود فیبر و پروتئینهای فراوان در دانه های چیا می تواند به احساس سیری و کاهش کلی مصرف کالری و درنهایت به لاغری کمک کند وجود مواد معدنی همچون کلسیم فسفر منگنز روی و مس می تواند به سلامت استخوانها اعصاب و قلب کمک کند