نوشیدنی قهوه Lets Be درجه یک 1 قهوه می تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هشیارتر کند قهوه باعث می شود کمتر احساس خستگی کنید و هشیاری شما را بالا می برد این خاصیت به خاطر وجود یک ماده ی محرک در قهوه به نام کافئین است که در واقع رایج ترین ماده ی روان گردان در دنیا است  به عبارت ساده پس از نوشیدن قهوه کافئین جذب جریان خون می شود این ماده پس از عبور از ایست بازرسی مغز به سیستم اعصاب مرکزی می رسد کافئین پس از ورود به سیستم اعصاب مرکزی به سراغ آدنوزین عامل احساس خستگی و خواب آلودگی می رود و مانع فعالیت آن می شود کافئین سبب افزایش تولید نوراپی نفرین و دوپامین می شود نوراپی نفرین برای حفظ دقت کنترل احساسات یادگیری و ادراک ضروری است و دوپامین عامل توانایی انرژی و لذت است  آزمایش های کنترل  شده ی بسیار روی انسان ها نشان می دهد قهوه جنبه های مختلفی از عملکرد مغز را بهبود می بخشد برای نمونه حافظه خلق و خو هشیاری انرژی زمان واکنش و عملکرد شناختی  2 قهوه می تواند اثرات چربی  سوزی داشته باشد  آیا می دانستید کافئین تقریبا در تمام مکمل های چربی  سوزی موجود در بازار وجود دارد؟ یک دلیل خوب برای این ادعا هست کافئین یکی از معدود مواد طبیعی است که خاصیت چربی سوزی آن در عمل اثبات شده است مطالعات متعدد نشان می دهد کافئین می تواند میزان سوخت و ساز بدن را 3 تا 11 درصد بالا ببرد مطالعات دیگر حاکی از آن است که کافئین دقیقا می تواند چربی سوزی را به اندازه ی 10 درصد در افراد چاق و 29 درصد در افراد لاغر افزایش دهد هرچند این امکان وجود دارد که با مصرف طولانی مدت قهوه این اثرات کم شود