جو دوسر پرک عسل و بادام اوتمیل فدوکس بسته 10 عددی یک میان وعده کم کالری و پر از فیبر برای چه کسانی؟ کسانی که رژیم گرفته اند و دلشان یک میان وعده کامل می خواهد میان وعده ای که سیرشان کند و کم کالری باشد ورزشکارانی که برای عضله سازی به پروتئین و فیبر نیاز دارند هم باید میان وعده ای پرپروتئین و کم کالری استفاده کنند اما این میان وعده چیست؟ جودوسر یا همان اوتمیل عسل و بادام  اوتمیل عسل و بادام چیست؟  با جودوسر که آشنایی دارید؟ همان اوتمیل معروف ورزشکاران و رژیم گیران حالا همان جودوسر را با مزه فوق العاده عسل و خلال های بادام تصور کنید معرکه است خوبی این اوتمیل عسل و بادامی که فدوکس ساخته به سریع آماده شدنش است یعنی کافیست آب را جوش بیاورید و یک بسته از این اوتمیل را با یک فنجان آب مخلوط کنید و تمام میان وعده پر فیبر و کم کالری شما حاضر و آماده است نوش جان  اوتمیل عسل و بادام چه خواصی برای ورزشکاران دارد؟  این خوشمزه سریع آماده شو شما را سیر می کند چه یاری از این بالاتر برای رژیمی ها و ورزشکاران میان وعده اوتمیل عسل و بادام پر از فیبر و پروتئین است احتمال زیاد نیز می دانید که هرچه فیبر و پروتئین غذا بیشتر باشد برای مدت زمان طولانی تری سیر می مانید هرچه برای زمان طولانی تری سیر بمانید کمتر سراغ ریزه خواری  می روید و به برنامه غذایی  رژیمی یا ورزشی تان پایبندتر هستید در کنار همه این ها وجود عسل در این اوتمیل انرژی روزتان را نیز تامین می کند و نمی گذارد در طول روز خسته و بی حال شوید  اوتمیل عسل و بادام چه نقشی در حفظ سلامت بدن دارد؟  خب آمدیم سراغ اصل داستان اینکه مصرف اوتمیل عسل و بادام چه مزیتی برای بدن ما دارد عرضمان به خدمتتان که جودوسر پر از فایده های مختلف برای بدن است از سلامتی پوست و مو گرفته تا خاصیت ضد سرطانی باورش سخت است نه؟ برخی از فواید جودوسر را با هم مرور می کنیم  بهبود سلامت قلب و جریان خون؛ کنترل قند خون و دیابت نوع 2؛ جلوگیری و درمان فشار خون؛ تقویت سیستم ایمنی بدن؛ درمان شوره سر؛ بهبود سلامت پوست؛ کمک به عضله سازی؛ درمان سنگ کلیه؛ مبارزه با ریزش مو حالا اضافه کردن عسل و بادام چه خواصی را به این جودوسر اضافه می کند؟ در کنار طعم خوشمزه ای که خلال های بادام به اوتمیل شما میبخشند به افزایش سطح کلسترول خوب خون یا همان HDL نیز کمک می کنند بادام یک منبع بی مثال از مواد معدنی ویتامین ها و مقدار زیادی فسفر است به همین خاطر بادام برای تقویت استخوان ها جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود سلامتی دندان ها تاثیر بی نظیری دارد  خب در این اوتمیل دیگر چه چیزهایی بود؟ آهان عسل واقعا لازم است درباره عسل چیزی بگوییم؟ عسل برای تامین انرژی روز یک منبع عالی است تنظیم سطح قند خون تنظیم کلسترول خون بهبود سلامتی قلب و پیشگیری از سرطان از معدود خواص های عسل است  ارزش غذایی اوتمیل عسل و بادام  به عنوان یک رژیمی و ورزشی حق دارید بدانید که ارزش غذایی اوتمیل عسل و بادام از چه قرار است ارزش غذایی هر 100 گرم اوتمیل عسل و بادام شامل موارد زیر می شود  انرژی 36424 کالری؛ کربوهیدرات 6673 درصد؛ پروتئین 1568 درصد؛ چربی 815 درصد؛ فیبر 536 درصد؛ آهن 4302 میلی گرم؛ کلسیم 211317 میلی گرم؛ فسفر 4239 میلی گرم