ارده کنجدی 250 گرم دانه ی کنجد یکی از باارزش ترین دانه ی روغنی است و ارده کنجدی محصولی است که تا افراد بتوانند از خواص آن بهره ببرند  ارده را به طریق مختلفی میتوان مصرف نمود میتوان آنرا بصورت خالص با نان مصرف کرد یا مواد شیرینی از قبیل ؛ عسل  شیره  شیره نبات  خرما  انگور و مربا به آن اضافه نمود