غلات صبحانه نستله  دانه های کامل غلات و مخلوط میوه ها 400 گرمی نسفیت بخش اصلی دانه بوده و 83 الی 87 درصد از دانه را شامل می شود بیشتر آن نشاسته است و پروتئین نیز در ترکیبات آن وجود دارد از آن جایی که دانه کامل غلات در این محصول مورد استفاده بوده تمامی این ویژگی های غذایی حفظ شده اند  غلات کامل ترکیباتی دارند که در بهبود مشکلات قلبی موثر هستند و در تنظیم قند خون نیز نقش دارند مصرف مداوم غلات می تواند بر کاهش کلسترول نیز موثر باشد غلات کالری کمی دارند سیر کنندگی آن ها بالاست و هضم آن ها نیز زمان بر است برای همین در رژیم های لاغری استفاده زیادی از آن ها می شود  ارزش غذایی غلات صبحانه حاوی میوه های قرمز 400 گرمی نسفیت Nestle Nesfit در هر 100 گرم به این صورت است   انرژی 373 کیلو کالری   چربی 28 گرم   چربی اشباع 12 گرم   کربوهیدرات 74 گرم   قند 16 گرم   فیبر 78 گرم   پروتئین 9 گرم   نمک 1 گرم  میزان ویتامین ها و مواد معدنی در 100 گرم محصول به این صورت است      ویتامین های B2  124 میلی گرم B6   14 میلی گرم   نیاسین 151 میلی گرم اسید فولیک 205 میکروگرم کلسیم 571 میلی گرم آهن 125 میلی گرم   میوه های قرمز نیز ترکیبات خاصی دارند که فواید فراوانی برای بدن دارند این میوه ها    در سلامتی قلب موثر هستند    در مقابله با سرطان نقش دارند   تقویت کننده سیستم ایمنی هستند و در بهبود سیستم هورمونی نقش دارند  طریقه مصرف غلات صبحانه نستله ترکیب دانه های کامل غلات و مخلوط میوه های قرمز 400 گرمی نسفیت Nestle NESFIT  میزان مورد استفاده از غلات صبحانه برای یک وعده در حدود 40 گرم است که تقریبا معادل 8 قاشق غذاخوری خواهد بود برای آماده کردن غلات صبحانه باید آن را با شیر مخلوط کنید شیر مورد نیاز برای آماده کردن این میزان غلات حدود نصف لیوان یا 125 میلی لیتر است البته بسته به سلیقه شما و ترجیح تان نسبت به اینکه صبحانه تان حالت سفت تر یا آبکی تر داشته باشد می توانید مقدار شیر را تغییر دهید غلات صبحانه با ماست نیز قابل مصرف هستند ماست کم چرب برای این منظور مناسب تر خواهد بود از آن جایی که در این محصول ترکیبات متنوعی استفاده شده نیازی به اضافه کردن چیزی نخواهید داشت ولی معمولا در حالت کلی می توان ترکیبات متنوعی از میوه ها و مغزها را با غلات صبحانه ترکیب کرد