کتاب مراقب خودت باش دختر مراقب خودت باش دختر درباره بسیاری از دروغ های دردناک و یک حقیقت مهم است حقیقت اینکه تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که میشوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی ات داری؛ اما اشتباه نکنید ریچل هانس قرار است برای شما صدها داستان خنده دار عجیب خجالت آور غم انگیز یا حتی مسخره تعریف کند که تمامشان به یک حقیقت غیر قابل انکار ختم می شوند؛ زندگی تو به خودت بستگی دارد؛ اما تا وقتی دروغ ها نشناسید این حقیقت قابل باور نخواهد بود درک اینکه تو خودت شادی ات را انتخاب می کنی و کنترل زندگی ات را به دست داری بسیار مهم است اما این تنها نکته ای نیست که باید به آن باور داشته باشید چون بدون آگاهی از اینکه الان کجا ایستاده اید نمی توانید به جای جدید بروید و تبدیل به آدمی جدید بشوید تا به حال این فکر به سرتان زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به اندازه کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت تان همین است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی این ها دروغ است این دروغ ها برای اعتما به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند بزرگ ترین گناه این دروغ ها این است که اصلاً آن ها را نمی شنویم حرف های نفرت انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می شوند؛ اما متوجه شان نمی شویم در کتاب خودت باش دختر در می یابیم که تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است اگر هم زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که می توانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم