پونه خشک شده 100 گرم پونه به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند پونه جایگزین خوبی برای تعداد زیادی از آنتی بیوتیک ها است خوردن پونه بیماری های گوارشی را درمان می کند تحقیقات علمی نشان داده ترکیبات موجود در پونه سلول های سرطانی را کاهش میدهد