ویتایین دی پوکا  240 میلی لیتر POKKA  بسته 24 عددی میزان دریافت D   ارزش منابع این ویتامین  و سایر مواد مغذی در مرجع مصرف مواد غذایی DRI آمده است این سیستم توسط هیئت خوراک و تغذیه FNB در موسسه پزشکی آکادمی ملی که قبلا تحت عنوان آکادمی ملی علوم شناخته می شد راه اندازی شده است اصطلاح DRI به مجموعه ارزش منابعی که از آن برای برنامه ریزی و ارزیابی مصرف مواد غذایی افراد سالم استفاده می شود اطلاق می شود این ارزش ها که طبق سن و جنسیت متغیر است شامل موارد زیر می شود  رژیم غذایی پیشنهادی RDA     میانگین میزان مصرف روزانه که تقریبا برای برطرف کردن نیاز تمام افراد سالم ۹۸۹۷ کافی است؛ اغلب از این روش برای برنامه ریزی رژیم غذایی افراد استفاده می شود     مصرف کافی AI     در این روش مصرف مواد غذایی به منظور اطمینان از کافی بودن مواد مغذی صورت می گیرد؛ زمانی که نتوان از RDA استفاده کرد این روش را به کار می گیریم  میانگین تخمینی نیاز EAR میانگین میزان مصرف روزانه برای تامین نیازهای ۵۰ از افراد سالم تخمین زده می شود؛ معمولا از این روش برای ارزیابی مصرف مواد غذایی گروهی از افراد و برنامه ریزی یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای آن ها استفاده می شود؛ همچنین برای ارزیابی میزان مصرف مواد مغذی توسط افراد هم می توان از آن استفاده نمود  حد بالای دریافت UL بالاترین میزان مصرف روزانه که احتمال بروز تاثیرات مخرب در سلامتی افراد در آن بعید است  هیئت خوراک و تغذیه رژیم غذایی پیشنهادی در مصرف این محصول  را که برای حفظ سلامت استخوان و متابولیزم طبیعی کلسیم در افراد سالم کافی است ارائه داده است میزان پیشنهادی مصرف این محصول به واحد بین المللی IU و میکروگرم mcg در جدول ۲ قابل مشاهده است فعالیت زیستی ۴۰ واحد بین المللی برابر با ۱ میکروگرم است