روغن تخم کتان روغن ها می توانند به صورت خالص یا مخلوط با نوشیدنی مصرف شوند این روغن ها می توانند در غذاها سوپ و آش ها سالادها سس ها و دسرها استفاده شوند روش های مصرف موضعی این روغن ها می توانند به صورت خالص یا مخلوط با روغن های اسانسی روی پوست و مو مالیده شوند  استفاده از این روغن ها به صورت مخلوط با روغن های اسانسی ۳ مزیت مهم دارد  وقتی از این روغن ها برای رقیق کردن روغن های اسانسی استفاده می شود آنها علاوه بر تغذیه پوست خطر و احتمال بروز واکنش های پوست را کاهش می دهند  مخلوط کردن این روغن ها با روغن های اسانسی باعث می شود که سطح وسیع تری از پوست تحت پوشش روغن قرار بگیرد