میوه خشک موز 1000گرمی خوشمزه و درجه یک موز خشک۱۰۰۰گرمی میوه خشک ارس سلامت سیستم گوارشی را بهبود می بخشد مقدار فیبر موجود در رژیم فواید زیادی برای سلامتی دارد   جلوگیری از کم خونی بیماری کم خونی به دلیل کمبود گلبول های قرمز خون در بدن رخ می دهد   کمک به درمان افسردگی   کمک به کاهش وزن   بهبود بینایی   محافظت از قلب   کمک به سلامت جنین و زنان باردار