جو دوسر پرک درجه یک بسته ی 500گرمی  مناسب اوتمیل جو دوسر پرک یکی از محبوب ترین غلات در سراسر جهان است  که از عصر برنز برای انسان شناخته شده اغلب در نواحی خنک تر و مرطوب مناطق معتدل همچون اروپا و آمریکای شمالی می روید و به صورت های مختلف از جمله جو دوسر پرک و بلغور جو دوسر مصرف می شود  از جمله خواص جو دوسر می توان به سلامت قلب لاغری سلامت کودکان دیابت بهبود خواب افزایش انرژی و سلامت پوست و مو اشاره کرد  طبع جو دوسر معتدل است  جو دوسر پرک برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است با آن می توان صبحانه میان وعده شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد جو دوسر صبحانه ای مناسب و مقوی است یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است این ماده ی مقوی همچنین حاوی منیزیم فسفر روی منگنز سلنیوم و آهن می باشد