پودر نارگیل 100 گرم در نارگیل بسیار مغذی و غنی از فیبر ویتامین های C E B1 B3 B5 و B6 و مواد معدنی شامل آهن سلنیوم سدیم کلسیم منیزیم و فسفر است نارگیل برای تقویت حافظه مفید است پودر نارگیل به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به کاهش قند خون و بهبود هضم غذا کمک می کند برای سلامت قلب مفید بوده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود