سبوس برنج کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی پایین اورنده ی کلسترول خون  بهبود بخشیدن به حساسیت انسولین  پاکسازی روده  بهبود پوست  کاهش حساسیتها  جلوگیرئ از سفید شدن و ریزش مو  تقویت پیاز مو دارای ویتامین ب۶  ب۵  ب۲ ب۱    آ     و ای  دارای ملاح معدنی و آهن