چای سبز 100 گرم خواص چای سبز جلوگیری از ابتلا به سرطان حاوی آنتی اکسیدان های مؤثر در حفظ شادابی و جوانی مانع از بروز سرطان افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می شود میزان کلسترول خوب را افزایش می دهدمانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی  عروقی می شود داروی خوشبوکننده دهان مانع از بروز بیماری های کبدی به ویژه سرطان کبد می شودمانع از بروز فشار خون بالا می شودباعث کاهش قند خون می شودبرای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که به دلیل مشاغل ویژه ای که دارند مثل کارگران کارخانه های سیمان یا در مناطق خاصی زندگی می کنند ساکنان مناطق سردسیر توصیه می شود