گردو  گردو تویسرکان   گردو سفید  مغز گردو  گردو پوست کاغذی  ورق بزنید   گردو سفید تویسرکان   سایز  درشت و متوسط  برای امسال هست برای اول مهر ماه ۱۴۰۱ هست در هر 100 گرم آهن  ۲۹ گرم چربی کل  ۶۵ گرم کلسترول  0 گرم پتاسیم  441 گرم  فیبر  ۱۴ گرم سدیم  ۲ میلی گرم  قند  ۲۶ گرم فیبر خوراکی  ۷ گرم پروتئین  ۱۵ گرم کلسیم  ۹۸ میلی گرم  منیزیم  ۱۵۸ میلی گرم  کربوهیدرات کل  ۱۴ گرم