سویق چهار مغز اصل 200 گرمی  فروشگاه دنیای سلامتی تقویت کننده عمومی بدن  چاق کننده  تقویت زنان باردار  افزایش دهنده شیر مادران		  						 4 مغز شامل  بادام  پسته گردو و فندق   نحوه مصرف  یک تا سه قاشق غذا خوری از سویق را داخل یک لیوان شیر تازه بریزید و بوسیله یک قاشق غذا خوری عسل آنرا شیرین کنید و به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده میل کنید   از ویژگی های سویق ارزان بودن در دسترس بودن و خواص شگفت انگیز آن در تقویت بدن و بهبود بیماری ها است  در طب سنتی سویق عبارت از؛ تفت داده آرد برخی حبوبات بدین صورت که مثلا آرد گندم را تفت می دهند و سبوس گندم را نیز جداگانه تفت می دهند بعد از الک کردن آن ها را با هم مخلوط می کنند سویق خواص فوق العاده ای دارد که در ادامه برخی از آن ها را آورده ایم  سویق چه خواصی دارد؟  مهمترین خاصیت سویق برطرف کردن ضعف و پوکی استخوان است  در ادامه احادیث مرتبط با آن را می بینیم امام صادق ع می فرمایند السویق ینبت اللحم ویشد العظم؛ سویق باعث رویش گوشت و تقویت استخوان می شود  1یکی از علل شیوع مشکلات استخوانی و ضعف غفلت مردم از سویق است در روایات استفاده از سویق بسیار سفارش شده درباره سویق آمده انما عمل بالوحی؛ سویق به سفارش وحی درست شده است  2 امام صادق ع می فرمایند شُربُ السَّویقِ بِالزَّیتِ ینبِتُ اللَّحمَ ویشُدُّ العَظمَ ویرِقُّ البَشَرَهَ ویزیدُ فِی الباهِ؛ سویق و روغن زیتون گوشت را می رویاند و استخوان را تقویت می کند و پوست را نازک می کند و عمل همبستر شدن را زیاد می کند  3 آنچه در روایت آمده استفاده از سویق همراه روغن زیتون است نه اینکه با هم تفت داده شود  از هفت چیز سویق می سازند گندم جو کنار سیب کدو دانه انار و شلغم  همه این انواع طبع را مهار می کند قی و دلشوره ای را که از صفرا زاده می شود از میان می برد رطوبت معده را خشک می کند  امام صادق ع می فرمایند اسقیه السویق والسکر فانه ینبت اللحم ویشد العظم؛ به او کودک سویق با شکر بده زیرا گوشت را می رویاند و استخوان را تقویت می کند  4 در روایت دیگری آمده است فقال لها ابو عبد الله ع مالی اری جسم ابنک نحیفا؟ قالت هو علیل فقال لها اسقیه السویق فانه ینبت اللحم ویشد العظم؛ امام به خانمی فرمودند چرا فرزندت این قدر لاغر و ضعیف است زن جواب داد او معلول است امام فرمودند به او سویق بده زیرا سویق گوشت را می رویاند و استخوان را تقویت می کند   5 نکته مهمی که در این روایات اشاره شد این بود که پدر و مادر باید سویق بخورند تا بچه ها معلول و ضعیف نباشند والدین حداقل دو هفته قبل از انعقاد نطفه سویق بخورند و مادر دو هفته تا یک ماه بعد از انعقاد نطفه سویق بخورد و برای بچه می توان از روز اول همراه شیر به او داد  روش تهیه ی سویق  سویق به دو روش ساخته می شود در روش اول ابتدا سبوس گندم و جو را جدا کرده و جداگانه آرد می کنیم سپس به نسبت مساوی وزنی آرد گندم و جو را با آرد سبوس گندم و جو مخلوط کرده و آرام آرام حرارت می دهیم تا آماده شود  ولی در روش دوم گندم و جو را ابتدا تفت می دهند سپس آرد می کنند از آنجا که سبوس کمتر نیاز به حرارت دارد و زود می سوزد بهتر است جدا تفت داده شود و نکته دیگر اینکه سبوس از مواد سلولزی است که جذب بدن نمی شود و شاید آرد کردن و تفت دادن آن باعث شود که بدن بتواند از آن استفاده کند با این توضیحات روش اول بهتر است