اسفرزه  50 گرمی  فروشگاه دنیای سلامتی رفع التهاب کلیه و مفاصل  ملین و مدر  رفع بواسیر  تب بر و ضد گرمی  کاهش کلسترول خون					  نحوه مصرف  برای بزرگسالان 10 گرم یک قاشق غذا خوری پر را در استکان بریزید و مقداری آب ولرم روی آن ریخته سپس آن را میل کنید  بلافاصله بعد از آن 1 یا 2 لیوان دیگر آب باید خورده شود زیرا موسیلاژهای اسفرزه مقدار زیادی آب جذب می کنند و متورم می شوند بنابراین چنانچه به دنبال مصرف اسفرزه آب فراوان ننوشید این دانه ها به جدار دستگاه گوارش می چسبند  بنابراین برای داشتن عملکرد بهتر و استفاده از تمامی خواص آن لازم است در زمان خوردن اسفرزه آب زیاد و مایعات نوشیده شود