بذر شوید 75 گرمی کاشت بذر شوید و تماشای جوانه زنی و رشد روزانه آن بسیار لذت بخش بوده و همانند بذر سبزیجات دیگر می توانید آن را در باغچه یا گلدان بکارید مصرف شوید فواید بسیاری برای رفع درد و باد شکم دارد؛ همچنین به تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک قابل توجهی می نماید