تخم شربتی دانه ریز 100 گرمی تخم های شربتی سرشار از فیبر هستند بنابراین شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارند و از هوس های غذایی جلوگیری می کنند شما می توانید برای کنترل اشتهایتان از آنها به عنوان یک میان وعده قبل از غذای اصلی استفاده کنید برای این منظور کافی است آنها را به یک کاسه  ماست اضافه کنید یا مقداری از آنها را روی سالاد میوه بپاشید