کشمش پلویی کشمش پلویی  تازه و اعلا    برخی خواص کشمش عبارتند از 1 خاصیت انتی اکسیدان ان باعث تصفیه خون می شود  2 برای تراکم استخوان مفید است و باعث کاهش پوکی استخوان در زنان می شود   3  ماده مغذی موجود در کشمش برای لثه و دندان ها مفید است  4  کشمش جلوی روند بیماری چشم  مربوط به سن را میگیرد 5 کشمش سرشار از کالری است ومنبع خوب انرژی بخصوص برای افراد مسنکودکان و ورزشکاران به حساب می اید  6 این میوه که منبع خوب فیبر استدر بهبود بیماری یبوست موثر است