در جستجوی آرامش غرفه کتاب بادبادک گاهی وقت ها سروکله ی اضطراب مثل رعدوبرق ناگهان پیدایش می شود؛ این شکلی فکر کردن خیلی سخت می شود و مدام باید با خودت کلنجار بروی که چه کار کنی و چه تصمیمی بگیری  در این کتاب کودکان می توانند شیوه های مختلف درک احساس اضطراب و نیز چگونگی تبدیل آن به آرامش شجاعت یا هر تجربه ی دیگری را تمرین کنند و به خوبی با چالش های روزانه شان روبه رو شوند و بهتر تصمیم بگیرند که چه واکنشی می تواند احساس امنیت و آرامش بیش تری برایشان به همراه داشته باشد فعالیت های آرامش بخش ذهن آگاهانه ای که کودکان به مرور می آموزند به سیستم عصبی آن ها این پیام را منتقل می کند که در آرامش هستند و می دانند چه به تنهایی و چه با کمک بزرگسالان قابل اعتماد به چه چیزی نیاز دارند  احساس نگرانی و اضطراب ممکن است بزرگ و قوی به نظر برسد و ناگهان بی خبر پیدایش بشود ممکن است اضطراب برای بسیاری از کودکان گمراه کننده باشد اضطراب صرفاً به تجربه ی شناختی آن ها مربوط نمی شود وقتی کودکان احساس اضطراب و نگرانی دارند بدن آن ها این حس را به عنوان تهدید تلقی کرده و به صورت فیزیکی به آن واکنش نشان می دهد کودکان باید بیاموزند چگونه این احساسات را تشخیص دهند و کنترل کنند  در جستجوی آرامش کودکان را در این مسیر همراهی می کند؛ شخصیت اول داستان تمرین هایی را آموزش می دهد که می توانند با کمک آن تمرین ها به آرامش برسند و بر حس اضطراب خود غلبه کنند  خوانندگان می گویند   من کتاب های زیادی در زمینه ی آموزش مهارت ذهن آگاهی Mindfulness خوانده ام اما باید بگویم این کتاب یکی از بهترین هاست و متن بسیار جذابی دارد و برای همه ی ما با هر سنی مناسب است؛ خیلی خوب است که روش های مقدماتی غلبه بر اضطراب را یاد بگیریم   من درمانگر کودک هستم و خودم هم این تکنیک ها را با کودکان کار می کنم همه ی کتاب های گابی گارسیا Gabi Garcia فوق العاده هستند و من پیام آن ها را دوست دارم  این کتاب به زبانی ساده و روان به ما یادآوری می کند که باید به بدنمان بیشتر توجه کنیم تمرین های ساده ی این کتاب به ما کمک می کند خیلی راحت بر احساس اضطراب غلبه کنیم و آرام شویم   در جستجوی آرامش تکنیک های بسیار خوبی به ما ارائه می دهد تا به راحتی بتوانیم آرامش خود را حفظ کنیم و اگر ناگهان احساس اضطراب سراغمان آمد چگونه با آن مقابله کنیم  درباره ی نویسنده  گابی گارسیا Gabi Garcia نویسنده ی این کتاب  مادر مشاوره و نویسنده ی کتاب های مصور است او بیست سال از عمرش را صرف آموزش کودکانی کرده که به آن ها در مدارس عمومی درس می داده است؛ تجربه ای که به خاطرش بسیار قدردان است والدین معلمان و مربیان می توانند به کمک کتاب های گابی ذهن آگاه و از نظر اجتماعی و هیجانی هوشیار پرورش دهند او با خانواده اش در شهر آستین تگزاس زندگی می کند به قلبت گوش بده و به بدنت گوش بده آثار دیگر گابی است که در انتشارات مهرسا به چاپ رسیده است گابی به زیبایی و قدرت کتاب ها باور دارد و امیدوار است کتاب هایش به کودکان کمک کنند تا با علاقه به خویشتن Selflove و شناخت خود خودشان را بپذیرند او درباره ی مسائل مختلفی مانند مهربانی عشق به خویشتن SelfCompassion ذهن آگاهی Mindfulness همدردی قدردانی درک عاطفی دوستی و رهایی از اضطراب می نویسد گابی اصالتاً اهل مکزیک است در پنج سالگی به همراه خانواده به تگزاس مهاجرت کرده و به هر دو زبان انگلیسی و اسپانیایی مسلط است او در ابتدای مهاجرت نمی توانست به خوبی صحبت کند اما خوشبختانه کودکان برای بازی کردن به زبان مشترک احتیاج ندارند گابی به تدریج توانست زبان انگلیسی را یاد بگیرد او در رشته ی زبان اسپانیایی در دانشگاه تگزاس در آستین به دانشگاه رفت و قبل از ادامه ی تحصیلاتش به مدت 4 سال به کار دبیری مشغول بود و پس از آن دوباره به دانشگاه تگزاس بازگشت تا در آن جا رشته ی روان شناسی آموزشی را در مقطع ارشد ادامه دهد او در 4 سال دوران تحصیل به عنوان مشاور آموزشی کودکان دبستانی و کودکان دوزبانه خدمت می کرد در طول دوران تحصیلش به یوگا علاقه مند شد و تا سطح مربی شدن هم پیش رفت اما به گفته ی خودش بیشتر به یادگیری علاقه دارد او عاشق سفر است و تقریباً همه ی قاره ها را به جز قطب شمال دیده است گابی همیشه به خواندن و نوشتن علاقه مند بوده و دفترهایی پر از اشعار داستان ها و حتی فیلم نامه دارد آنجا که خیابان به پایان می رود اثر شل سیلور استاین چین خوردگی در زمان اثر لینگل مدلین و صد سال تنهایی گابریل گارسیا مارکز از کتاب های موردعلاقه ی او هستند