کاکائو تلخ 92 درصد 250 گرمی تقویت انرژی بدن  خوردن شکلات تلخ عاملی است که میزان انرژی بدن را به شدت افزایش می دهد یکی از خواص شکلات تلخ این است که به همراه مقادیر کافی از کاکائو عاملی است که می تواند خستگی روزانه را نیز در مصرف های متداوم کاهش دهد شما از شکلات تلخ می توانید به عنوان بخشی از رژیم غذایی ورزشی خود برای روزهای تمرینات سخت استفاده کنید قبل از ورزش تکه ای شکلات تلخ بخورید و به جنگ آهن سرد یا حرکات سنگین بروید خواص شکلات در متعادل کردن قند خون  شاید برای شما باورش سخت است که بدانید یکی از خواص شکلات تلخ می تواند این باشد که تعادل قند خون شما را برقرار می کند خواص شکلات تلخ در حفظ تعادل قند خون شما به دلیل وجود مواد فلانوئیدی و همچنین شاخص گلایسمی پایین آن است  شاخص گلایسمی نشانه ای از میزان سرعت جذب قند در روده ها است اگر شاخص گلایسمی بالا باشد مصرف کردن ماده غذایی مذکور می تواند باعث بروز دیابت و تشدید اثرات آن شود این در حالی است که موادی که خواصی مشابه خواص شکلات تلخ دارند باعث خواهند شد تا سطح قند خون شما به آهستگی بالا برود و بدن سرعت جذب قند خون دریافت شده را داشته باشد از این رو شما به سختی با خوردن شکلات تلخ می توانید قند خونتان را افزایش دهید  سیری کاذب  یکی از خواص شکلات تلخ این است که حاوی مقادیر زیادی فیبر در خود است که آن را تبدیل به یک وعده غذایی کامل می کند اگر شما نیز دوست دارید که لاغر شوید می بایست معده خود را فریب و سیری کاذب ایجاد کنید ترکیباتی که فیبر کافی در خود دارند می توانند وظیفه فریب دادن معده را بر عهده بگیرند کافی است که مقداری شکلات تلخ قبل از غذا میل کنید تا اشتهای شما کور شود و غذای کمتری بخورید همچنین می توانید شکلات تلخ را به عنوان یک میان وعده برای کاهش اشتها میل کنید