ارده دو آتیشه  چاوک  ارگانیک 500 گرمی مقوی و خوشمزه تقویت قوای جسمی و جنسی ارده یک ماده غذایی بسیار مفید است که از دانه کنجد تهیه می شود در واقع دانه های کنجد طی مراحلی سابیده می شود و در نهایت به شکل خمیری به نام ارده در بازار ارائه می گردد ارده در طب سنتی خواص دارویی فراوانی به همراه دارد که برخی از کشورها همچون لبنان و عراق در غذا و سالاد خود از ارده بهره مند می شوند  در ایران نیز از ارده برای تهیه صبحانه سس سالاد و برخی از غذاهای سنتی استفاده می شود اما از مزه خوشایند و گس ارده برای تهیه غذا و سالاد که بگذریم خواص اعجاب انگیز ارده را نمی توان نادیده گرفت  اگر بخواهید کالری ارده را بدانید بهتر است ۱ قاشق غذاخوری یا ۱۵ گرم ارده را مورد بررسی قرار دهید که شامل ۸۹ تا ۹۰ کالری است در واقع در این ۱ قاشق یا ۱۵ گرم ارده کنجد شامل مقادیر قابل توجهی پروتئین چربی مفید کربوهیدرات فیبر مس سلنیوم فسفر آهن زینک و کلسیم است