پونه  55 گرمی  فروشگاه دنیای سلامتی کمک بهبود سرماخوردگی  آنفلوآنزا آسم  تسکین سرفه و سیاه سرفه   بهبود گرفتگی بینی  به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است    بخور آن برای بهبود سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم گرفتگی عضلات خاصیت دارد  فواید فوق العاده دم کرده پونه   خواص دم کرده پونه  برگ ها و گل های پونه و همچنین ساقه های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها باشند این گیاه همچنین بادشکن معرق مدر و محرک نیز می باشد  از دم کرده ی این گیاه برای بهبود سرماخوردگی زکام سردردها مشکلات گوارشی کم کردن تب خفیف تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم  حالت تهوع دردهای قاعدگی و بی خوابی استفاده می شود  مقدار مصرف  دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می شود  این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می شود و محدودیتی وجود ندارد  فواید پونه برای مقابله با بیماریها   حالت تهوع و استفراغ   مشکلات و ناراحتی های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است    جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و ضد تشنج  و آرام کننده اعصاب است   به بهبود اسهال و بیماری های روده ای کمک می کند   به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند   سرماخوردگی  آنفلوآنزا آسم   سرفه و سیاه سرفه   گرفتگی بینی   به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است    بخور آن برای بهبود سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم گرفتگی عضلات خاصیت دارد   پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید برای رفع کرم روده نیز موثر است   این روزها بیشتر پزشکان مصرف پونه به دلیل داشتن کلیسیم زیاد به خانم های یائسه و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و همچنین کودکان در حال رشد توصیه می کنند   بخور آن برای درمان سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم گرفتگی عضلات خاصیت داردبهتر است ماست و دوغ را با پونه میل کنند