بذر شنبلیله  200 گرمی  فروشگاه دنیای سلامتی افزاینده شیر مادر  رفع کم خونی  کاهش کلسترول خون  بهبود عملکرد سیستم گوارش   شنبلیله چیست؟  شنبلیله یک گیاه سالانه با برگ های سبز روشن و گل های سفید کوچک است این گیاه در خانواده نخودها قرار می گیرد و به عنوان greek hay نیز شناخته می شود  گیاه شنبلیله حدود دو الی سه فوت رشد می کند و دانه های آن در برگیرنده ده الی بیست دانه اروماتیک زردقهوه ای و مسطح کوچک هستند  دانه های شنبلیله طعم تلخی دارند و طعم آن شبیه کرفس یا شکر سوخته است همین امر باعث شده است این گیاه یک داروی عالی برای طب سنتی باشد   با اینحال شنبلیله زمانی که پخته می شود بوی بسیار خوبی خواهد داشت و طعم آن نیز مطبوع خواهد بود  برگ های این گیاه نیز برای پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد شما می توانید شنبلیله را به صورت خوراکی میل کنید یا از آن خمیر درست کنید و برای کاهش التهاب روی پوست خود بگذارید  مشکلات گوارشی و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد  شنبلیله می تواند به مشکلات گوارشی متعدد همچون ناراحتی معده یبوست و التهاب معده کمک کند   به عنوان مثال فیبر محلول در آب شنبلیله در میان سایر غذاها به تسکین یبوست بیشتر کمک می کند این گیاه همچنین به درمان مشکلات گوارشی کمک می کند و اغلب در برنامه بهبود کولیت اولسراتیو به خاطر اثر ضد التهابی اش گنجانده می شود  به نظر می رسد شنبلیله می تواند به افرادی که مشکلات قلبی مثل سخت و سفت شدن شریان ها و سطح بالای چربی های خاص همچون کلسترول و تری گلیسیرید را دارند کمک کند این گیاه پتانسیل خوبی برای کمک به افراد دیابتی از خود نشان می دهد  در حقیقت یکی از مطالعات انجام شده در هند نشان می دهد استفاده از 25 گرم شنبلیله دو بار در روز برای سه ماه به افراد دیابتی غیر وابسته به انسولین کمک می کند به طور طبیعی سطح کلسترول خون را به همراه تری گلیسیرید پایین بیاورند و در عین حال اسیبی به کلسترول خوب خون وارد ننمایند  التهاب داخل بدن را کاهش می دهد شنبلیله به التهاب داخل بدن کمک می کند این التهاب ممکن است در برگیرنده موارد زیر باشد  زخم های دهانی دمل ها و جوش ها برونشیت عفونت بافت های زیر پوست  باعث افزایش میل جنسی در مردان می شود برخی از کاربردهای شنبلیله برای مردان در برگیرنده درمان اختلال نغوظ و سایر مشکلات مردانه همچون طاسی سر است  این موضوع بدین خاطر است که شنبلیله می تواند میل جنسی و سطح تستوسترون را افزایش دهد   جریان شیر را در زنان شیرده بیشتر می کند  شنبلیله به زنان شیردهی که کمبود شیر دارند هم کمک می کند این گیاه می تواند منبع شیر زنان را افزایش دهد زیرا همانند شیرآور عمل می کند شیرآور ماده ای است که به افزایش منبع شیر در سینه زنان کمک می کند  این کار باعث تحریک غدد تولید شیر می شود و می تواند در کمتر از 24 ساعت تولید شیر را بیشتر کند با اینکه برای تایید موثر بودن و سالم بودن عصاره شنبلیله برای زنان شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز هست اما مطالعات متعدد نشان می دهد این گیاه می تواند باعث افزایش شیر در زنان شود