عرق کاسنی کاسنی فواید زیادی دارد همه مردم فکر می کنن کاسنی سرده  ولی امام صادق فرمود کاسنی سرد نیست بلکه معتدل هست بخشی از خواص کاسنی  کاسنی برای کمک به کاهش وزن  اولیگوفروفوتوز و اینولین به وفور در کاسنی یافت می شونداین دو جز در مدیریت وزن بسیار خوب هستند آن ها گرلین را تنظیم می کنند یک آمینو اسید که مسئول اشتها استاین کنترل گرها از خوردن غذا کم کرده و احساس رضایت و سیری را ترویج می کنند  6 کاسنی اضطراب را کاهش می دهد  کاسنی استرس را به خاطر خواص آرامش بخشش تسکین می دهد ریشه این گیاه می تواند برای ایجاد خواب مورد استفاده قرار گیرد  یک مسکن طبیعی ایمن تر از مواد شیمیایی استکاهش استرس و اضطراب به کاهش شانس داشتن مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عدم تعادل هورمونی بی خوابی پیری زودرس و اختلالات شناختی کمک می کند