فندق خام درجهیک 250گرمی فندق دارای خواص زیادی است و دارای پروتئین مواد چرب کلسیم فسفر و پتاسیم می باشد فندق گرم و خشک است و برای بیماری قند مفید است  این دانه روغنی برای تقویت بدن روده و معده سرفه درد سینه و کبد مفید است سموم را از بدن خارج کرده و برای ریزش مو و سوزش مجاری ادرار مفید می باشد ولی فشار خون را بالا می برد  اگر شما فعالیت فکری زیادی دارید بهتر است فندق بخورید چون به دلیل فسفر زیاد مغز شما را تقویت می کند