سیر سیاه  250گرمی 5ستاره نورا سیر سیاه نورا   خواص نورا  ۱تقویت  سیستم عمومی بدن  ۲پیشگیری از سرطان ۳ کاهش وزن و لاغری ۴ کاهش چربی خون ۵محافظت از قلب و عروق و پیشگیری از گرفتگی رگ ها ۶کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت  ۷ ضد حساسیت  ۸ کاهش التهاب  ۹ بهبود کبد طریقه مصرف سیر سیاه نورا ۱ پوست سیر سیاه را بکَنید و به تنهایی میل کنید در ژاپن بیشتر مردم سیر سیاه را به تنهایی می خورند سیر سیاه شیرین است و مزه بدی در دهان شما باقی نمی گذارد برای همین می شود به راحتی آن را خورد  ۲ سیر سیاه را در آشپزی استفاده کنید و با غذا میل کنید مثلا می توانید سیر سیاه را خرد کنید و روی پیتزا سالاد یا نان تُست بریزید و میل کنید؛ یا آن را همراه غذاهایی مثل سوپ بپزید ۳ از سیر سیاه سس درست کنید و با غذا میل کنید ۴ پودر سیر سیاه را مصرف کنید خالی خوردن سیر سیاه سخت نیست چون نه تنها بوی بد سیر تازه را ندارد بلکه تندی مزه آن را هم ندارد و شیرین است همچنین می توانیم سیر را لای نان بگذاریم و بخوریم با این حال شاید هنوز به تنهایی خوردن سیر سیاه برای بعضی افراد کمی سخت باشد بنابراین در این مطلب روش های نحوه استفاده از سیر سیاه را شرح می دهیم این راه حل ها می تواند کمک کند تا سیر سیاه از طریق اضافه شدن به غذا به رژیم غذایی خانواده وارد شود و همه خانواده از فواید و مزایای آن بهره مند شوند  معمولا مصرف سس سیر سیاه در رژیم غذایی روزانه کم است و نمی تواند سیر سیاه مورد نیاز بدن برای سلامتی را تامین کند؛ بنابراین توصیه می شود از راه های دیگر برای استفاده از سیر سیاه بهره بگیرید برای بعضی افراد مصرف پودر سیر سیاه راحت تر است در این صورت می توانید سیر سیاه پودر شده را داخل کپسول خوراکی بریزید و مصرف کنید و یا پودر سیر سیاه را در دهان ریخته و با آب ببلعید