سیاه دانه با کیفیت فوق العاده نحوه مصرف سیاه دانه    سیاه دانه یکی از ادویه هایی است که اغلب در ترشیجات از آن استفاده می کنیم و دارای طعم تلخی است این ادویه دارای خواص بسیاری است و بومی جنوب غربی آسیا می باشد سیاه تخمه سرنیچ سیاه سنوخ سیاه کمون اسود شونیز شونوز و کمون هندی نام های دیگر سیاه دانه است در این مطلب قصد داریم در مورد نحوه مصرف این ادویه پرخاصیت بیشتر صحبت کنیم  طرز تهیه دمنوش سیاه دانه  یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای 80 یا 100درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه دم بکشد در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید  نحوه مصرف سیاه دانه با عسل    1 معجون به نسبت یک قاشق غذاخوری سیاه دانه و  نیم کیلو عسل تهیه شود   2سیاه دانه بایستی آسیاب شود وگرنه تاثیر چندانی نخواهد داشت   3سیاه دانه لازم است بلافاصله پس از آسیاب شدن با عسل مخلوط شود وگرنه تحت تاثیر هوا خواص مفید آن تغییر یافته و کاهش می یابد   4  هر روز صبح و شب یک قاشق مرباخوری همراه با یک لیوان شیر یک ساعت بعد از صبحانه و شام میل شود     با استفاده از سیاه دانه املت یونانی درست کنید    یکی از روش هایی که به کمک آن می توانید مصرف سیاه دانه را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید تهیه  املت یونانی با سیاه دانه است برای تهیه این املت که می توانید در وعده صبحانه آن را میل کنید به تخم مرغ یک عدد گوجه فرنگی کمی پنیر سفید فتا یک حبه سیر سیاه دانه و اندکی فلفل نیاز دارید برای تهیه این املت کافی است به اندازه نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در تابه بریزید و گوجه خرد شده و سیر را در آن تفت دهید سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنید و در آخرین مرحله پخت پنیر رنده شده فتا فلفل و سیاه دانه را روی تخم مرغ بریزید به این ترتیب به سادگی می توانید سیاه دانه را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه  کنید و از خواص آن بهره ببرید  پنیر با چاشنی سیاه دانه بخورید  یکی دیگر از روش هایی که می توانید به کمک آن گیاه سیاه دانه را به سبد غذایی خانواده اضافه کنید استفاده از  پودر تخم سیاه دانه با پنیر در وعده صبحانه یا میان وعده عصر است می توانید با پودر کردن تخم سیاه دانه و پاشیدن آن روی پنیری که تصمیم دارید میل کنید یک پنیر با چاشنی سیاه دانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاه دانه استفاده کنید  نحوه مصرف سیاه دانه برای سرماخوردگی    مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و شما را در برابر بیماری های زمستانی و سرماخوردگی مصون می کند می توانید به خورشت ها ماست یا سالادهایتان نیز سیاه دانه بزنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید  نحوه مصرف سیاه دانه برای مشکلات گوارشی  اگر شما نیز جزو افرادی هستید که دچار اختلالات گوارشی هستید می توانید به سیاه دانه اعتماد کنید می توانید هر روز چند قطره از روغن سیاه دانه را به نوشیدنی گرم تان اضافه کرده و میل کنید سیاه دانه و روغن آن باعث تقویت فلور روده شده با نفخ و گاز معده مقابله می کند و همچنین میکروب های آسیب رسان به دستگاه گوارش را که باعث نفخ و دل درد و ورم معده می شوند از بین می برد  نحوه مصرف سیاه دانه برای مقابله با خستگی     اگر مدتی است که از احساس خستگی مداوم شکایت دارید حتما روغن سیاه دانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید این کار را به مدت 10 روز ادامه دهید خواهید دید که به مرور انرژی از دست رفته برگشته و انرژی تان چند برابر می شود  برای افرادی که شیمی کرده اند  دانه های سیاه دانه و روغن گرفته شده از آن از جمله بهترین گیاهی و طبیعی برای بیمارانی محسوب می شود که به دلیل شیمی  یا مصرف شیمیایی دچار نارسایی و اختلال در عملکرد کلیه ها شده اند با مصرف روغن سیاه دانه می توان مانع از دفع پروتئین از ادرار شد و تا حد زیادی کراتین موجود در خون را کنترل و مهار کرد  با مصرف سیاه دانه پوستی صاف و یکدست داشته باشید  استفاده موضعی از تخم سیاه دانه و روغن کنجد برای  جوش های زیرپوستی بسیار موثر است روغن کنجد و پودر سیاه دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند استفاده از این ترکیب به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود اما هنگام استفاده از این ترکیب باید مراقب بود که بیش از اندازه از این روغن روی پوست استفاده نکنید چرا که استفاده بیش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود     نحوه مصرف سیاه دانه برای جوش های چرکی  استفاده از خمیر سیاه دانه برای جوش هایی که غالبا بعد از بلوغ در ن