تخمه دورسفید خام250 گرمی دارای آنتی اکسیدان قوی  پر فایده برای تیروئید  دارای منیزیم  ضد افسردگی  مناسب برای ماهیچه ها  مناسب برای تمرینات بدنسازی  آزاد کننده انرژی بدن  کمک به بهبود مغز  بهبودی مشکلات پوستی  کاهش وزن  جلوگیری از ریزش مو  تحکیم استخوان نوجوانان  جلوگیری از آسیب به سلول بدن  بهبود گوارش  کمک به بی خوابی  درمان آرتوروز  ضد یبوست  ضد اسهال