آلو خشک طلایی آلو خشک نسبت به آلوی تازه ویتامین K ویتامین B و مواد معدنی بیشتری دارد همچنین مقدار کالری فیبر و کربوهیدرات آن نسبت به آلوی تازه بیشتر است پس در خوردن آن زیاده روی نکنید و حواستان باشد که به هوای دریافت ویتامین های بیشتر تناسب اندامتان را قربانی نکنید