رزماری تقویت حافظه بهبود حال روحی کاهش التهابات تسکین دردها تقویت دستگاه ایمنی کمک به گردش خون سم زدایی بدن محافظ رزماری منبع خوبی از آهن کلسیم پتاسیم ویتامین C ویتامین A ویتامین B ۶ و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها فلانوئیدها فیبر پروتئین و کربوهیدرات ها است طبع رزماری گرم و خشک است ارزش غذایی رزماری 100 گرم  کالری  131  فیبر  14 گرم  پروتئین  33 گرم  کربوهیدرات  21 گرم  چربی  6 گرم     روند نگهداری گیاه رزماری    از رزماری میتوان به روش های مختلفی استفاده کرد  پودر  چای  عصاره  روغن  اشکال مختلف رزماری میتواند اثرات متفاوتی نیز داشته باشد و این عصاره ها بویژه با توجه به اینکه چگونه استخراج میشود متفاوت هستند