دانه چیا برشته دانه چیا برشته چیست؟  چیا دانه سرشار از پروتئین و فیبر است شما می توانید با مصرف چیا ضمن اینکه همیشه سیر می مانید ویتامین های لازم را دریافت کنید چیا بسیار مغذی می باشد و می توان آن را با جنسینگ مقایسه کرد شما می توانید چیا را در تهیه انواع دسرها پوره میوه اسموتی کوکو سوپ انواع سس استفاده کنید ضمنا می توانید از آن در غلات صبحانه انواع نوشیدنی ماست و بستنی و حتی به عنوان سس روی انواع سالاد مصرف کنید چیا را میتوان در آب ریخت و بعد از جذب آب کافی آن را میل کرد که برای رفع عطش بسیار مؤثر است ضمنا این دانه بدون نمک و هیچ مواد افزودنی تفت داده شده است  خواص دانه چیا برشته   مناسب برای رژیم لاغری کم کالری و سرشار از فیبر و احساس سیری طولانی مدت و پرهیز از پرخوری  سرشار از پروتئین و عضله ساز  بهبود عملکرد گوارش سرشار از فیبر و وجود ماده ژلاتین مؤثر در عملکرد گوارش  مفید در درمان دیابت و کنترل قند خون  بدون گلوتن  تقویت و سلامت پوست افزایش دهنده تولید کلاژن و رفع کننده چین و چروک درمان آکنه و جوش صورت  تقویت و سلامت مو  تقویت ناخن ها  درمان بی خوابی  مغذی برای بارداری مؤثر در رشد جنین پیشگیری و درمان کم خونی در زنان باردار پیشگیری از یبوست در بارداری  تقویت و سلامت قلب تنظیم کلسترول و کاهش فشار خون  تقویت و استحکام استخوان ها  سلامت دهان و دندان  مبارزه با سرطان پستان و دهانه رحم