کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز کتاب از حال بد به حال خوب یکی از بهترین کتاب هایی است که در زمینه توسعه و رشد فردی می توان مطالعه کرد این کتاب به قلم دکتر دیوید برنز نوشته شده است این کتاب در اصل برای درمان افسردگی منتشر شده است ولی سایر افراد هم می توانند استفاده های زیادی از این کتاب ببرند؛ زیرا در آن از یک نگرش بی نظیر به نام شناحت درمانی سخن به میان آمده است برای موفقیت و توسعه فردی هیچ نسخه و توصیه ای بهتر از کتاب وجود ندارد کتاب می تواند نگرش شما را نسبت به زندگی تغییر دهد و تحولاتی بزرگی در شما به وجود آورد گاهی یک کتاب خوب در زمینه موفقیت و توسعه می تواند چنان اثرگذار باشد که سرنوشت یک شخص را تغییر دهد و انقلابی در زندگی و کسب و کار او به وجود آورد پیشنهاد می کنیم برای خواندن این خلاصه ارزشمند را از دست ندهید  کتاب از حال بد به حال خوب مخصوص چه کسانی است؟  همه ما می دانیم که افکار منفی غیرمنطقی و نامناسب هستند ولی وقتی عصبانی غمگین یا افسرده هستیم ممکن است همین افکار منفی واقع بینانه به نظر برسند و بتوانند روی عملکرد و کارایی ما تأثیر بگذارند روش دکتر دیوید برنز در این کتاب به شما کمک می کند که حتی در بدترین حالت روحی کنترل افکارتان را به دست بگیرید و بتوانید درک بهتری از واقعیت داشته باشید هدف این کتاب آن است که تفکر و نگرش بهتر و مثبت تری در ما ایجاد کند درست است که این کتاب برای درمان افسردگی نوشته شده است و تلاش می کند که از طریق تغییر نگرش به فرد افسرده کمک کند ولی اصلاً این چنین نیست که تنها برای افراد مبتلا به افسردگی مناسب باشد کلیه افرادی که به دنبال موفقیت رشد و توسعه فردی هستند می توانند از این کتاب نهایت استفاده را ببرند این کتاب به کلیه افراد کمک می کند که از فشارهای عصبی که با آن مواجه هستند بکاهند و سال های عمر خود را با آرامش بیشتری پست سر بگذارند  یک نتیجه جالب از کتاب از حال بد به حال خوب  وقتی تحقیق و پژوهش روی روان شناسی افسردگی آغاز شد پژوهشگران در همان نخستین سال ها فهمیدند که شناخت درمانی می تواند روشی موثر و کارآمد برای درمان افسردگی باشد امروزه شناخت درمانی یکی از بهترین و متداول ترین روش های درمان افسردگی محسوب می شود و ثابت شده است که به اندازه داروهای ضدافسردگی می تواند تأثیرگذار باشد نتیجه جالبی که متخصصان به آن رسیده اند این است که شناخت  درمانی نسبت به داروهای ضد افسردگی نتایج پایدارتری روی بیماران دارد کسانی که در پی رسیدن به موفقیت و پیروزی در زندگی خود هستند می توانند با مطالعه این کتاب نتایج پایداری در زمینه زندگی و کسب و کار خودتان مشاهده خواهید کرد  معرفی دکتر دیوید برنز نویسنده این کتاب  دکتر دیوید برنز نویسنده کتاب از حال بد به حال خوب  روان پزشک آمریکایی است که در نوزدهم سپتامبر سال 1942 چشم به جهان گشود او در سال 1976 فعالیت خودش را به صورت رسمی در آمریکا آغاز کرد وی یکی از مبتکران و پیشگامان عرصه شناخت درمانی است و به واسطه کتاب های خوبی که در زمینه روان شناسی روان پزشکی و شناخت درمانی نوشته به شهرت و معروفیت زیادی دست یافته است