نعناع خشک آشنایی با گیاه نعناع  نعناع گیاهی از خانواده نعناعیان است این گیاه دارای طبع گرم و خشک است و از نظر عطر و خواص شباهت های بسیار زیادی با گیاه پونه دارد  نعناع دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان فیتوسترون اسید فنولیک تریترپن ها فلانوویید آنتوسیانین ها ساپونین ها و کاروتنوئیدها پروتئین فیبر پتاسیم منیزیم کلسیم فسفر ویتامین C آهن و ویتامین A می باشند  خواص نعناع    نشاط آور و ضد افسردگی  کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن   درمان حالت تهوع دمنوش  تب بر و خنک کننده بدن  کمک به درمان سرماخوردگی سرفه و گلودرد  ضدنفخ و تسکین دهنده درد معده و روده  دارای خاصیت آرامش دهنده  کمک به تقویت و پاکسازی معده  ضد تشنج  رفع دل درد و دل پیچه  آرامش دهنده و ضد استرس و درنهایت کمک به جلوگیری از بیماری سرطان در نعناع ویتامین سی و آنتی اکسیدان وجود دارد که با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و از بروز بیماری های مختلف مانند سرطان جلوگیری می کند  خواص نعناع خشک با ماست مصرف ماست به همراه نعناع و گردو خاصیت سردی ماست را کم می کند و آن را برای بدن قابل هضم می کند  اگر اهل خوردن ماست و خیار هستید حتما به آن نعنا اضافه کنید تا از سردی ماست بکاهید