گیاه اسفند خوراکی  اسپند خوراکی  اسفند خوراکی  بلغم زدا لاغرکننده بهبود دیابت بهبود سردی کلیه  نحوه مصرف چله اسپند یک قاشق چایخوری اسپند با آب ولرم ناشتا خورده شود فقط نکته مهم اینکه نباید اسپند داخل دهان جویده شود