جلبک دریایی و بلوبری سلام و درود موارد مصرف لاغری کل بدن چربی سوز شکم و پهلو اسپرولینا باعث کاهش اشتها شده و همین مسئله باعث می شود که فرد راحت تر بتواند میزان غذایی که می خورد را کنترل کند به این ترتیب نیز روند کاهش وزن با سهولت بیشتری و بدون تحمل استرس و گرسنگی کشیدن سپری می شود  اسپرولینا همچنین سرشار از ید است این ترکیب برای عملکرد غده ی تیروئید لازم و ضروری است و باعث کنترل و بهبود متابولیسم بدن می شود زمانی که متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن با سرعت بالایی انجام شود چربی ها با سرعت بیشتری سوزانده شده و روند لاغری نیز سرعت بیشتری می گیرد  اسپرولینا همچنین حاوی میزان زیادی فنیل آلانین است این اسیدآمینه نیز به کاهش اشتها کمک زیادی می کند  بلوبری با داشتن میزان فیبر بالا از یبوست جلوگیری نموده و به حرکت منظم روده ها بسیار کمک می کند فیبر که به عنوان عامل مهار کننده در سیستم گوارش شناخته می شود می تواند با پرکردن حجم معده باعث ایجاد حس سیری و کاهش اشتها شود  تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم بلوبری باعث تسریع در از بین بردن چربی های شکم و پهلوها و همچنین باعث تقویت حافظه می شود