عرق نعنافلفلی مارک تیمبرا حجم 10900 فواید نعناع فلفلی برای سلامتی  نعناع فلفلی یک درمان سنتی محبوب برای تعدادی از بیماری هاست گمان می رود این گیاه دارای اثرات آرام بخش باشد این گیاه برای درمان نفخ شکم درمان دردهای قاعدگی درمان اسهال تهوع درمان اضطراب مرتبط با افسردگی بهبود دردهای عضلانی و عصب سرماخوردگی سوء ِهاضمه و سندروم روده ی تحریک پذیر به کار می رود  ۱ سوء ِهاضمه  باتوجه به گفته ی مرکز پزشکی دانشگاه مریلند UMM نعناع فلفلی عضلات معده را آرام می کند و گردش صفرا را بهبود می بخشد درنتیجه برای افرادی که سوء ِهاضمه دارند مناسب است بااین حال نباید افراد مبتلابه بیماری رفلاکس معده به مری GERD از آن استفاده کنند  ۲ سندروم روده ی تحریک پذیر  مطالعات علمی نشان داده اند که نعناع فلفلی در شکل های مختلف می تواند به درمان علائم سندروم روده ی تحریک پذیر IBS کمک کند این علائم عبارت اند از  درد؛نفخ؛اسهال؛گاز معده  مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ در مجله ی پزشکی بریتانیا منتشر شد نتیجه گرفت که نعناع فلفلی به عنوان ماده ای ضداسپاسم در درمان IBS مفید است خواص ضداسپاسم خواصی هستند که شدت و تعداد دفعات اسپاسم عضلانی یا حرکات غیرارادی را کاهش می دهند  برخی مطالعات نشان داده اند که نعناع فلفلی می تواند به کاهش درد ناشی از IBS کمک کند مطالعه ای منتشرشده در سال ۲۰۱۳ اعلام کرد که این گیاه در درمان درد شکمی در بیمارانی که به علت IBS دچار اسهال می شوند مفید است  گروهی تحقیقاتی از دانشگاه آدلاید در استرالیا نتیجه گرفت که نعناع فلفلی کانالی ضددرد را در روده ی بزرگ فعال می کند که باعث کاهش درد التهابی در روده می شود  حتما بخوانیددرمان عفونت معده با ۵ روش خانگی؛ آیا این بیماری مسری است؟  ۳ مشکلات پوستی  روغن نعناع فلفلی به طور گسترده ای برای آرام کردن تحریک و بهبود خارش پوست و همچنین کاهش قرمزی به کار می رود روغن نعناع فلفلی باید همیشه قبل از استفاده ی موضعی یا مالیدن روی پوست رقیق شود  یک روش خوب برای رقیق کردن این روغن مخلوط کردن ۲۵ میلی لیتر از یک روغن حامل مانند روغن معدنی یا روغن زیتون با ۳ تا ۵ قطره از این روغن ضروری است قبل از استفاده مقدار کمی از آن را روی ساعدتان امتحان کنید تا مطمئن شوید که دچار حساسیت پوستی نمی شوید بااین حال شواهد علمی چندانی وجود ندارد که از این کاربرد نعناع فلفلی پشتیبانی کند یا آن را انکار کند  سردرد و میگرن  ثابت شده است که مالیدن روغن نعناع فلفلی رقیق شده روی پیشانی در درمان سردرد تنشی مؤثر است  یک مقاله در پزشک خانواده ی آمریکا می گوید که روغن نعناع فلفلی دارای اثرات آرام بخشی در آرام کردن عضلات و تسکین افرادی است که در طول یک تنقیه باریم آزمايشی راديوگرافی جهت تشخيص بعضی از بيماری های روده بزرگ دچار اسپاسم کولونی می شوند  نویسندگان این مقاله به دو آزمایش اشاره می کنند که نشان می دهد استفاده ی موضعی از روغن نعناع فلفلی می تواند به کاهش علا ئم سردرد تنشی کمک کند یکی از آنها دریافت که روغن این گیاه در تسکین درد به اندازه ی تیلنول یا پاراستامول مؤثر است  ۵ سرماخوردگی و آنفولانزا  منتول  ترکیب شیمیایی اصلی نعناع فلفلی  ضداحتقانی مؤثر است ضداحتقان ها غشاهای متورم را در بینی منقبض و جمع می کنند و درنتیجه تنفس راحت تر می شود  همچنین منتول یک خلط آور است خلط آورها مخاط و بلغم موجود در ریه ها را شل می کنند و آنها را بالا می آورند به سمت گلو خلط آورها برای افرادی که سرفه می کنند و در سینه شان خلط دارند بسیار مفید هستند  در مقاله ای که سال ۲۰۱۵ انجمن شیمی آمریکا آن را منتشر کرد دانشمندان نتیجه گرفتند که باتوجه به خواص ضدمیکروبی گسترده اش اُلباس می تواند عامل مفیدی برای درمان عفونت های بدون عارضه ی ساده و معمولی پوست و دستگاه تنفسی باشد  اُلباس شامل عصاره های چند روغن ضروری ازجمله روغن نعناع فلفلی روغن اوکالیپتوس و روغن کاژوپوت است این روغن های ضروری باید استنشاق شوند  حتما بخوانید۱۴ روش برای پیشگیری از سرماخوردگی و لذت بردن از فصل های سرد سال۶ تهوع و استفراغ در دوران بارداری  بسیاری از زنان بارداری که در طول دوران بارداری دچار حالت تهوع می شوند می گویند که مصرف اَشکال مختلف نعناع فلفلی در کاهش حالت تهوع آنها مؤثر بوده است بااین حال مطالعات در این زمینه غیرقاطع یا متناقض هستند  کلیگلر و چادهارای دو تن از محققانی که اثربخشی روغن نعناع فلفلی را برای مقاصد مختلف بررسی می کنند هشدار می دهند که روغن این گیاه برای بازکردن قاعدگی زنان به کار می رود و باید در طول حاملگی از آن اجتناب شود  محققان مرکز تحقیقات سلامت باروری و ناباروری فاطمه زهرا در تهران به این نتیجه رسیدند که نعناع هیچ اثری روی تهوع و استفراغ در دوره ی بارداری ندارد  زنان باردار قبل از مصرف نعناع فلفلی به هر دلیل باید با پزشک شان مشورت کنند  ۷ کاهش استفراغ ناشی از شیمی درمانی  تهوع و استفراغ از عوارض جانبی شایعی هستند که بیماران سرطانی در طول شیمی درمانی تجربه می کنند برخی مطالعات دریافته اند که نعناع فلفلی به کاهش این علائم کمک می کند  نتیجه ی مطالعه ای که در مجله ی Ecancermedicalscience منتشر شد کاهش چشمگیری را در شدت و تعداد دفعات بالاآوردن در ۲۴ ساعت اول در میان بیمارانی نشان داد که روغن ضروری نعناع فلفلی را استنشاق کرده بودند در مقایسه با دارونما  نویسندگان این مطالعه نتیجه گیری کردند که روغن نعناع فلفلی برای درمان حالت تهوع در بیماران بی خطر مؤثر و همچنین مقرون به صرفه است  ۸ درمان و بهبود زخم های مزمن  تحقیقات منتشرشده در مجله ی ACS Nano نشان می دهد که دانشمندان راهی برای بسته بندی ترکیبات ضدمیکروبی نعناع فلفلی و دارچین در کپسول های کوچک پیدا کرده اند که می تواند بیوفیلم ها فیلم زیستی را نابود کند و به طور مؤثری به ترمیم زخم کمک نماید