فعالیت بدنی در منابع طب ایرانی انتشارات ایرانیان طب کتاب فعالیت بدنی در منابع طب ایرانی  متون اسلامی و مقایسه با تحقیقات پزشکی رایج تالیف دکتر مهناز زرافشان  کارشناس ارشد فیزیولوژی و دکتری تخصصی طب مکمل  می باشد مقدمه مزایا و ضرورت ورزش فواید ورزش معتدل روزانه موارد نهی شده درباره ورزش ورزش برای افراد مختلف شرایط ورزش کردن بهترین زمان زمان مناسب در هر فصل مدت ورزش ورزش برحسب اثرات مفید آن ورزش های عمومی ورزش های اختصاصی ورزش صحیح علمی فعالیت بدنی و تغذیه چگونگی اثر ورزش در پیشگیری از بیماری ها تقویت سیستم اسکلتی و پیش گیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان توصیه هایی در انجام ورزشهای پیشگیری کننده از پوکی استخوان تمریناتی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان به تأخیر انداختن پدیده ی سالمندی یا پیر شدن تأثیر مثبت در بیماران دیابتی و کاهش مقاومت به انسولین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی افزایش حجم گردش خون موثر بدن و جلوگیری از ترومبوز لخته شدن خون در سیاهرگ عمقی پا تقویت سیستم قلبی عروقی دستگاه تنفسی و سیستم ایمنی اثرات مثبت بر سیستم گوارشی تنظیم انرژی روانی توصیه های نهایی تأثیر ورزش بر سلامت مادران ونقش آن در دوران بارداری سودمندی های ورزش در دوران بارداری تأثیر مطلوب ورزش بر سلامت ذهن و روان جمع بندی نهایی