کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس ترجمه سید اسلام فاطمی سیرت نشر عصر جوان در بخشی از کتاب می خوانیم بهتر  است قبول کنیم که برخی از رابطه های دو نفره به هیچ وجه ثمربخش نیست و باید از اصرار بر حفظ آن دست بردارید افرادی هستند که رفتارهایشان تاثیراتی کاملا سمی در زندگی شما دارد پس منطقی ترین کار برای شما پایان دادن به این رابطه به منظور نجات آینده و وقت و زندگی تان است این رابطه را به دور بیندازید تا شان و منزلت خود را حفظ کنید باید برای خود معلوم کنید حقیقتا از دست چه کسی عصبانی هستید بسیاری از ما سرتاسر عمرمان را در خشم افسردگی یا احساس تهی بودن می گذرانیم؛ و عبرت آموز است که اغلب از علت این احساسات که ما را فلج می کند ناآگاهیم فقط می دانیم که سردرگم و از زندگی ناراضی هستیم یا تعجب می کنیم که چرا هیچ چیز ما را خوشحال نمی کند توجه داشته باشد ما تنها زمانی می توانیم ریشه های این احساسات و دلایل کدر بودن عواطف خود را دریابیم که به کند و کاو عمیق د ر درون خود بپردازیم؛ گذشته و حالمان را بازنگری کنیم؛ و چه بسا در بسیاری مواقع دریابیم که علت همه ی این آشفتگی ها و خشم های فروخورده تاثیر افراد سمی یا رفتارها و گفته های مسموم آنها در زندگی ما بوده است شاید به طور ناخودآگاه از مادرمان عصبانی هستیم چرا که به گونه ای که ما می خواستیم رفتار نکرده است شاید هم از دست افرادی که به عنوان همدم  وارد زندگی ما شده اند و فرد مناسبی برای ما نبوده اند چرا که باعث شده اند ناامیدانه ا ز فردی به سراغ فرد دیگر رفته باشیم در هر حال متوجه باشید که نباید خشم ناشی از این موارد را چون کاسه ی زهر درون خود نگه داشت یا بر سر کسی خالی کرد متوجه باشید که اگر اقدام به پاکسازی فکری و احساسی خود نکنید در انتها خود نیز به فردی سمی تبدیل خواهید شد دفعه ی دیگه قبل ا ز اینکه بخواهید با احساس گناه تکه ای بزرگ از شکلاتی را ببلعید مخدر مصرف کنید یا پشت سر هم سیگار روشن کنید ابتدا از خود بپرسید واقعا از چه کسی خشمگین هستید