بلغور جو  800 گرمارسال رایگان  خواص بلغور جو  رفع تشنگی برطرف کننده تب هضم غذاهای نشاسته ای کاهش دهنده ترشح شیر خون ساز جلوگیری از بیماری های قلبی کاهش وزن افزایش انرژی سلامت مو ها جلوگیری از انواع سرطان ها نرم کننده سینه درمان حرارت باطنی درمان زخم های ریه رفع سردرد درمان یبوست بیسکوبیت جو دارویی مناسب برای درمان یبوست است و همچنین نفخ و شکم درد را از بین می برد  درمان بواسیر جو برای نقرس مفید است  درمان کم خونی جلوگیری از بالا رفتن قند خون جلوگیری از دیابت چون جو یک کربوهیدرات پیچیده است به همین دلیل می تواند فرآیند هضم قند را کند کند  کالری نصف فنجان جو از ۱۵۰ کمتر است و فقط ۲ گرم چربی داردچون جو فیبر بالایی دارد احساس سیری را افزایش می دهد زمانی که احساس سیری می کنید هورمون های سیری تحریک می شوند و شما دیگر میلی به پرخوری و خوردن تنقلات ندارید  بلغور جو طبع سرد و خشک دارد مواد مغذی آن از گندم کمتر است ولی خشک کننده است