هل 10 گرمی  آشنایی با هل  هل نوعی میوه کوچک به اندازه بند انگشت است که بسیار خوشبو می باشد و به همین دلیل در انواع غذاها  انواع نان ها   انواع مرباها  انواع نوشیدنی ها و شیرینی ها به عنوان یک چاشنی معطر استفاده می شود انواع مختلف هل عبارتند از هل سفید  هل سیاه و هل سبز که نوع سبز آن بوی تندتری نسبت به انواع دیگر دارد جالب است بدانید بیشترین مصرف کننده های میوه هل در جهان مردم هند  پاکستان و سیستان و بلوچستان هستند هل میوه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند  به همین جهت خلاصه ای از خواص هل را برایتان جمع آوری کرده ایم گردش خون بهتر  هل به دلیل داشتن ویتامین سی فراوان به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند هل باعث می شود تا گردش خون در بدن به شکل ویژه ای انجام شود  سم زدایی بدن  هل با توجه به خواصی که دارد باعث می شود تا بدن سم زدایی شود هل سرشار از ویتامین های آ ب سی نیاسین و ریبوفلاوین می باشد هل به عنوان یک ادویه برای تصفیه خون عالی بوده و باعث می شود تا سموم اضافی از بدن خارج شود  تقویت پوست سر  همانطور که گفته شد هل به دلیل خواص بی نظیری که دارد باعث می شود تا پوست سر و فولیکول های مو تقویت شود  خواص ضد باکتریایی  هل دارای خواص ضدباکتریایی می باشد که برای درمان آلرژی های پوستی موثر است  پاکسازی بدن  هل سرشار از آنتی اکسیدان می باشد  شما می توانید از ویتامین های هل بهره مند شوید هل باعث پاکسازی بدن می شود چرا که به واسطه داشتن آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند  تقویت و نرمی موهای سر  همه افراد دوست دارند موهای درخشان و نرمی داشته باشند شما برای داشتن موهای مناسب بهتر است از مواد طبیعی استفاده کنید هل یک ماده طبیعی می باشد که می تواند برای تقویت مو بسیار موثر باشد  ضد افسردگی  شاید به طور حتم نتوان گفت که هل یک ماده ضدافسردگی می باشد اما تحقیقات نشان می دهد که هل با داشتن ماده طبیعی بدن را سم زدایی کرده و سلول های بدن را جوان سازی می کند  شادابی و پاکسازی پوست  هل باعث می شود تا سموم پوست از بین رفته و مایعات و مواد مضر برای پوست از بین برود اگر می خواهید پوست تمیز و شادابی داشته باشید بهتر است از هل استفاده کنید  درمان فشار خون  افرادی که دارای فشار خون بالا هستند می توانند از هل برای گردش خون مناسب تر بدن خود استفاده کنند این افراد بهتر است از هل بهره مند شوند  درمان سرماخوردگی و آنفولانزا  هل یک ادویه بسیار تند می باشد که باعث جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود هل باعث می شود تا اگر شما دچار سرماخوردگی هستید بهبود پیدا کنید کافی است هل را به عنوان چای دم کنید و میل کنید