اسفرزه 100 گرم اسفرزه اسفرزه گیاهی از خانواده بارهنگ هست   بسیاری از افراد اسفرزه رو به عنوان مکمل غذایی سرشار از فیبر مورد استفاده قرار میدن؛ چراکه اسفرزه میتونه خیلی خوب در اب حل بشه و آب خیلی زیادی رو به خودش جذب میکنه و به یک ترکیب غلیظ و چسبناک تبدیل میشه و در برابر هضم شدن بسیار مقاوم میشه این مقاومت اسفرزه در برابر هضم شدن به بدن کمک میکنه کلسترول بالا تری گلیسرید بالا و سطح قند خون به خوبی تنظیم و کنترل بشه و به مدیریت وزن هم کمک میکنه و همچنین تاثیر خیلی خوبی در درمان و تسکین اسهال خفیف و یبوست خواهد داشت   اسفرزه برای چی خوبه؟  1 یبوست 2 لاغری 3 کاهش سطح کلسترول خون 4 سلامتی قلب 5دارای خواص پروبیوتیکی 6 درمان بواسیر 7درمان عفونت