کتاب دلایلی برای زنده ماند  مت هیگ  طبق آمار سازمان بهداشت جهانی از هر 5 نفر در برهه ای از زندگی خود دچار افسردگی می شوند خودکشی یکی از مهمرترین علل مرگ و میر در مردان زیر 35 سال است کتاب دلایلی برای زنده ماندن مهم ترین اثر مت هیگ قدرت نجات دادن زندگی بسیاری را دارد این کتاب در سال 2015 پرفروش ترین کتاب انگلستان شد  دلایلی برای زنده ماندن پنجره ای برای دیدن افسردگی است برای کسانی که تجربه ی مستقیمی از آن ندارند و یا بدون اینکه خود متوجه باشند از آن رنج می برند دلایلی برای زنده ماندن با نثری ساده روان صمیمی و صریح یک کتاب ضروری است زیرا زندگی همه ی ما تحت تأثیر افسردگی قرار دارد چه توسط خودمان چه از طریق کسانی که دوستشان داریم  دلایلی برای زنده زماندن یک کتاب راهنمای حیاتی برای هدایت کشتی زندگی است دلایل یبرای زنده ماندن داستان واقعی مت هیگ در مواجه با بحران افسردگی و غلبه بر بیماری روانی است که تقریبا او را نابود کرد و دوباره زیستن را به او آموخت