کره فندق شکلاتی 250 گرمی نوتلای واقعی با ۶۰٪مغز فندق برشته کره فندق شکلاتی بسیار مقوی و مغذییک صبحانه و میان وعده عالی برای دوستداران شکلات۴۰درصد شکلات و ۶۰ درصد مغز فندق برشته کره فندق شکلاتی بدون طعم دهندهروغن و مواد نگهدارنده افزوده تولیدی و فروشگاه اینترنتی ا َوِسینا خواص  فندق ۱ سرشار از مواد مغذی است از خواص فندق می توان به وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند اما سرشار از مواد مفید و چربی های سالم هستند ۲۸ گرم فندق یا ۲۰ دانه ی کامل آن شامل مواد زیر است کالری ۱۷۶؛ چربی کل ۱۷ گرم؛ پروتئین ۴٫۲ گرم؛ کربوهیدرات ۴٫۷ گرم؛ فیبر ۲٫۷ گرم؛ ویتامین E ای ۲۱ درصد از نیاز روزانه؛ تیامین ۱۲ درصد از نیاز روزانه؛ منیزیم ۱۲ درصد از نیاز روزانه؛ مس ۲۴ درصد از نیاز روزانه؛ منگنز ۸۴ درصد از نیاز روزانه علاوه براین ها فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B6 فولات فسفر پتاسیم و زینک روی است ضمن اینکه از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع اسیدهای چرب اُمگا ۶ و اُمگا ۹ مانند اولئیک اسید اشاره کرد هر اونس از فندق معادل ۲۸ گرم است و ۱۱٫۲ گرم فیبر تولید می کند که دارای ۱۱ درصد RDI است البته ناگفته نماند که فندق حاوی فیتیک اسید نیز هست این ماده مانع جذب مواد معدنی نظیر آهن و روی می شود ۲ فندق سرشار از آنتی اکسیدان است فندق مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد آنتی اکسیدان بدن را از استرس اکسیداتیو دور نگه می دارد استرس اکسیداتیو می تواند موجب تخریب ساختار سلول تسریع پیری سرطان و بیماری های قلبی شود فراوان ترین آنتی اکسیدان های موجود در فندق به عنوان ترکیبات فنولیک شناخته می شوند پژوهش ها ثابت کرده اند که این ترکیبات مانع از التهاب و باعث کاهش کلسترول در بدن می شوند ضمن اینکه برای سلامت قلب مفید هستند و در برابر سرطان ها از بدن محافظت می کنند مطالعه ای ۸ هفته ای نشان داد که مصرف فندق بدون پوست یا با پوست به شکل محسوسی مانع از استرس اکسیداتیو می شود و کسانی که در این ۸ هفته فندق مصرف کرده اند نسبت به کسانی که فندق مصرف نکرده اند کاهش محسوسی در استرس اکسیداتیو داشته اند بیشتر آنتی اکسیدان فندق و سایر دانه های مشابه آن در پوست شان ذخیره می شود و پس از سرخ شدن و اصطلاح بو دادن آجیل این آنتی اکسیدان ها از بین می رود بنابراین بهتر است که فندق را با پوست و بدون تفت دادن مصرف کنید ۳ فندق برای قلب مفید است تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است وجود آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب سالم ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد پژوهشی یک ماهه روی ۲۱ نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است این افراد ۱۸ تا ۲۰ درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند نتیجه ی پژوهش نشان می داد که کلسترول تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آن ها کاهش داشته است شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگرهای تورم در خون نیز بهبود یافته بودند سایر تحقیقات نیز نتایج مشابهی نشان می دادند برای مثال بازبینی ۹ مطالعه روی بالغ بر ۴۰۰ نفر نیز نشان از کاهش LDL بد و سطح کلی کلسترول در افرادی داشت که فندق مصرف می کردند؛ درحالی که کلسترول HDL خوب و تری گلیسیرید در آنها ثابت مانده بود مطالعات دیگری نیز درباره ی خواص فندق صورت گرفته است این مطالعات نیز نشان می دهند که مصرف فندق باعث کاهش چربی خون می شود و سطح ویتامین E را بالا می برد درواقع به نظر می رسد که وجود اسیدهای چرب فیبر غذایی آنتی اکسیدان ها پتاسیم و منیزیم به تعادل فشار خون کمک زیادی می کند به طور کلی مصرف ۲۹ تا ۶۹ گرم فندوق در طول روز با عوامل دخیل در سلامت قلب رابطه ی مستقیمی دارد ۴ فندق باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان می شود وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به فندق خواص و ویژگی های ضدسرطانی ببخشد در میان سایر آجیل ها مانند پسته و گردو و فندق بیشترین میزان از آنتی اکسیدان های موسوم به پروآنتوسیانیدین ها را داراست آزمایش های کِشت و انجام آزمایش روی برخی از حیوانات نشان داده است پروآنتوسیانیدین ها می توانند به جلوگیری و درمان برخی از انواع سرطان کمک کنند به نظر می رسد که آنها می توانند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کنند علاوه بر این ها وجود ویتامین E نیز از خواص فندق به شمار می رود که آنتی اکسیدانی قوی است و به حفاظت سلول ها در برابر تخریبی که باعث ایجاد یا پیشرفت سرطان می شود کمک می کند هر ۲۸ گرم فندوق ۸۷ درصد RDI برای منیزیم فراهم می کند منیزیم به عملکرد آنزیم هایی که تخریب اکسیداتیو را کاهش می دهد و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود کمک زیادی می کند نتیجه ی آزمایش های کِشت نشان می دهند که عصاره ی فندق در درمان سرطان دهانه رحم سرطان کبد سرطان سینه و سرطان روده بزرگ مفید واقع می شود مطالعه ای روی حیوانات حاکی از آن بود که استفاده از محصولی تولیدشده از عصاره ی پوست فندق بعد از ۸  هفته مطالعه و پژوهش باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شده است البته علی رغم مطالعات انجام گرفته روی حیوانات و مطالعات کِشت در آزمایشگاه ها همچنان به پژوهش ها و تحقیقات بیشتر نیاز است ۵ فندق باعث کاهش التهاب می شود خواص فندق باعث کاهش نشانگرهای التهابی می شود و این تأثیر به خاطر وجود چربی های سالم است مطالعه ای روی ۲۱ نفر با سطح بالای کلسترول چگونگی تأثیر فندق بر نشانگرهای التهابی مانند پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا را نشان داد افراد حاضر در این تحقیق بعد از ۴ هفته مصرف فندق در رژیم غذایی شان در حدود ۱۸ تا ۲۰ درصد از کالری موردنیازشان به شکل محسوسی سطح التهاب شان کاهش یافت