موز درجه یک  3کیلو موز میوه ای انرژی زا مقوی و منبع عالی پتاسیم است پتاسیم موجود در این میوه در رساندن اکسیژن به سلول ها موثر است علاوه بر آن به شما کمک می کند تا ذهن خود را هوشیار نگه دارید؛ زیرا منیزیم موجود در این میوه فعالیت الکتریکی مناسب بین سلول های عصبی در مغز را ایجاد می کند تحقیقات نشان داده است که موزهای خال زده منبع غنی برای مبارزه با بیماری سرطان و مشکلات کلیوی است پس در هنگام خرید اینترنتی موز می توانید این نکته را در نظر داشته باشد علاوه بر خرید اینترنتی موز می توانید انواع میوه های استوایی را از سایت میوه فروشی اینترنتی سبزی من خریداری کنید  خواص و ارزش غذایی موز این میوه هم چنین مسئول کمک به مغز برای دفع مواد زائد مانند آمونیاک از بدن است با کاهش سطح آمونیاک در مغز به طور خودکار به پیشگیری از بیماری پارکینسون و آلزایمر کمک می کند از آنجا که پوست آن حاوی 10 برابر بیشتر از خمیر آن تیرامین است نسبت به کندن تکه های پوست از میوه ها قبل از خوردن میوه احتیاط کنید  این میوه در کاهش التهابات معده موثر است؛ یکی از میوه هایی ست که به افراد با شرایط خاص معده پیشنهاد می شود؛ پوست آن خواص زیادی برای پوست و مو دارد؛ خارش پوست را تسکین داده و در برطرف کردن لکه ها پوستی موثر است؛ پوره پوست این میوه را می توانید در  بسیاری از ماسک های صورت و مو به کار ببرید؛ این میوه استوایی دارای فیبر زیاد و کالری متناسبی است؛ افرادی که قصد لاغری دارند باید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانند؛ ویتامین ث ب6 و پتاسیم موادی مغذی هستند که برای داشتن استخوان های محکم ضروری اند این میوه سرشار از این مواد مغذی است طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ماده ای که در غذاهایی مانند پنیر ماهی گوشت و این میوه پیدا می شود محرک سردردهای میگرن است اگر مشکلاتی نظیر میگرن دارید ممکن است بخواهید از مصرف آن در رژیم غذایی روزانه خود بپرهیزید