ارده طلایی کنجد تفت داده  400 گرمی ترکیبات کنجد آسیاب شده 100  ارده به تنهایی یک ماده غذایی سالم برای صبحانه است از آنجایی که ارده تنها از کنجد پوست کنده شده تشکیل شده است فاقد انواع مواد افزودنی شیمیایی و غیر شیمیایی می باشد و 100 درصد طبیعی می باشد ارده دارای ارزش غذایی بالا و سرشار از پروتئین و اهن می باشد که برای رفع خستگی مفید و برای افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن بسیار مناسب می باشد همچنین مصرف روزانه ارده نیاز بدن به کلسیم و اسید فولیک را بر طرف میکند  ارده طبع گرم دارد و مصرف آن برای گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و در نهایت موجب جوش زدن صورت و بدنشان می شودپس در مصرف آن دقت کنید   ارده در زاهدان کنجد زاهدان سیستان و بلوچستان ارده کنجد زابل خاش ایرانشهر چابهار خشکبار