کره بادام زمینی درجه یک آستانه اشرفیه تولید به روز  فاقد افزودنی خوردن ِ دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی به شما 188 کالری 8 گرم پروتئین 6 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی می رساند  کره بادام زمینی پُرکالری و پرچرب بوده و ویتامین ها و املاح گوناگونی دارد؛ مانند منیزیم پتاسیم و روی کره بادام زمینی علاوه بر خوشمزه بودن فواید زیادی دارد  افزایش سطح انرژی  چربی ها فیبر و پروتئین موجود در کره بادام زمینی به تثبیت انسولین کمک کرده و تا ساعت ها انرژی یکنواخت به شما می دهد کره بادام زمینی برای صبحانه عالی است  چربی زیاد  کره بادام زمینی محتوای چربی زیادی است؛ از این رو افرادی که دچار انسداد عروق هستند باید از مصرف آن پرهیز کرده یا خیلی کمتر آن را مصرف کنند کره بادام زمینی هرچند منبع غنی چربی تک غیراشباع است اما باز هم باید در حد اعتدال آن را مصرف کنید  کمک به کاهش وزن  طبق پژوهش های گوناگون خوردن بادام زمینی می تواند گرسنگی را کنترل کند بنابراین منجر به کاهش وزن می شود کره بادام زمینی کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید چون پروتئین چربی و فیبر دارد؛ البته به شرط اینکه در مصرف آن زیاده روی نکنید  کاهش ریسک دیابت  مصرف روزانه کره بادام زمینی می تواند ریسک دیابت را تا 30 درصد کاهش بدهد بادام زمینی نه تنها پروتئین دارد بلکه چربی های غیراشباع نیز دارد که به بهبود حساسیت به انسولین و کُند کردن سرعت جذب گلوکز کمک می کنند اما باز هم باید در حد اعتدال کره بادام زمینی مصرف کنید  پیشگیری از سرطان  کره بادام زمینی بسته بندی شده با ویتامین E دارای توانایی مبارزه با سرطان به ویژه سرطان های روده بزرگ پروستات و پستان است خوردن کره بادام زمینی خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ را به ویژه در زنان کاهش می دهد  جلوگیری از تشکیل سنگ صفراوی  مصرف منظم کره بادام زمینی یک راه عالی برای جلوگیری از تشکیل سنگ های صفراوی به دلیل محتوای بالای چربی آن است دلایل عمده ایجاد سنگ های صفراوی عبارتند از اضافه وزن رژیم های سخت قرص های ضدبارداری و انواع خاصی از داروهای کلسترول  غنی از آنتی اکسیدان ها  کره بادام زمینی غنی از آنتی اکسیدان ها است که به دلیل وجود فولات پانتوتنیک اسید نیاسین ریبوفلاوین و تیامین است رزوراترول آنتی اکسیدان موجود در کره بادام زمینی است که می تواند در کنترل سرطان ها بیماری های قلبی بیماری های مزمن و عفونت های قارچی موثر باشد کمک به ساخت توده عضلانی  دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی بیش از 8 گرم پروتئین 2 گرم فیبر غذایی و 3 گرم قند است این محتوای پروتئین بالا در آن برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است