هلو خشک این خوراکی خوشمزه بر حفظ سلامتی دندان ها قلب استخوان ها و ماهیچه ها و از همه مهم تر بر شادابی پوست تاثیر گذار است برترین ویژگی هلو خشک وجود میزان زیادی ویتامین C است فیبر موجود در این خوراکی مانع از ابتلا به یبوست می شود همچنین خوردن آن می تواند مانعی برای گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن باشد