سویق جو اعلا 1000 گرمی  سویق یک نوع فرآورده حبوبات و غلات و برخی میوه هاست مثل نخود گندم جو برنج عدس سیب سنجد و  هست   اسم هر سویقی بستگی داره به مواد اولیه اش اگه از نخود درست شده باشه میگن سویق نخود و   مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود  کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود     طرز مصرف  روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد  طرز تهیه هر سویقی ممکنه با دیگری فرق کنه ولی معمولا مواد اولیه رو آرد میکنند و بعدش تفت میدن   این سویق چون تولید خودمون هست به لحاظ کیفیت مطمئنه و دارای ارزش غذایی بالایی هست  اهمیت سویق در طب اسلامی منابع معتبر علمی شیعه بالاترین درجه ی ارزش را به سویق داده اند   امام کاظم علیه السلام همانا سویق همراه با وحی از آسمان نازل شد اَبو الْحَسَنِ مُوسَی ع یَقُولُ اِنَّمَا نَزَلَ السَّوِیقُ بِالْوَحْیِ مِنَ السَّمَاءِ المحاسن ج2 ص488 لکافی ط ـ الاسلامیت ج6 ص305   امام صادق علیه السلام همانا که مصرف سویق عمل کردن به وحی است ذُکِرَ عِنْدَ اَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع السَّوِیقُ فَقَالَ اِنَّمَا عُمِلَ بِالْوَحْیِ المحاسن ج2 ص488 الکافی ط ـ الاسلامیت ج6 ص305  امام صادق علیه السلام سویق خوراک پیامبران است اَبو عَبْدِ اللَّهِ ع السَّوِیقُ طَعَامُ الْمُرْسَلِینَ اَوْ قَالَ طَعَامُ النَّبِیِّینَ المحاسن ج2 ص488 الکافی ط ـ الاسلامیت ج6 ص305