چیپس خرما خشک و نرم بسیار توصیه می شود که به جای قند و شکر از خرما خشک استفاده شود علاوه بر دوری از قندهای مضر می توانیم از فواید خرما خشک نیز بهره مند شویم خرمای خشک با دفع کلسترول از رگ ها در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است میوه ای کم کالری است که با کلسترول مضر مقابله می کند فیبر بالای موجود در آن منبع عالی انرژی است و برای کاهش وزن مناسب است  سوء هاضمه سوزش سردل و اسیدیته معده را کاهش می دهد چیپس خرما در دو نوع مختلف تهیه میشود چیپس تر که برای داخل آجیل عدس پلو و  و چیپس خشک بیشتر به جای قند استفاده میشود