عرق شوید خانگی دیارمون یک لیتری عرق شوید طبیعت گرم و خشک دارد و سرشار از ویتامین B12 کلسیم آهن و منگنز می باشد بهترین زمان مصرف عرق شوید پس از هر وعده ی غذایی و میزان مصرف روزانه عرق شوید نصف لیوان می باشد عرق شوید تاثیر بسیار خوبی بر کاهش وزن می گذارد همچنین باعث تقویت استخوان ها بهبود وضعیت دهان پیشگیری از بروز بیماری های دندان و لثه درمان بی خوابی و می شود در طب سنتی مصرف روزانه این عرق به افرادی که چربی خون دارند توصیه می شود