بادام باغ بادام یکی از آجیل هایی است که بخاطر خواص بی نظیرش بسیار شناخته شده است خواصی که از کنترل وزن و بهبود عملکرد مغز گرفته تا سلامت پوست و مو و سیستم گوارش را شامل می شود بادام به دلیل داشتن مواد مغذی ریبوفلاوین و ال کارنیتبن نقش موثری در بهبود عملکرد مغز دارد بادام باعث رشد و افزایش سلول های مغز می شود و زمینه ساز افزایش هوش می شود همین طور از آلزایمر جلوگیری می کند