عدس درشت 75 گرمی اعلا بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند  عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی ویتامین ها آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود