مربا انجیر 500گرمی میوه انجیر تازه دارای کالری کمی می باشد 100 گرم میوه تازه فقط 74 کالری دارد با این حال میوه تازه آن حاوی فیبرهای غذایی محلول مواد معدنی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های رنگدانه ای است که بطور چشمگیری به سلامتی پایدار بدن کمک می کنند