پودر گین آپ روش استفاده   نیم ساعت قبل از ناهار و نیم ساعت قبل از شام یک پیمانه گین آپ را با یک لیوان شیر یا آبمیوه یا آب ولرم مخلوط و میل کنید  توضیحات   پروتئین در این محصول از شیر تخم مرغ ماهی و سویا گرفته شده است کربوهیدرات این محصول از برنج گندم و مقدار کمی از قند میوه است چربی این محصول از تخم مرغ روغن زیتون روغن ماهی روغن گردو بادام به علاوه عصاره 9 گیاه چاق کننده با فرمول کلاسیک است  موارد منع مصرف   این محصول برای زنان باردار و افراد تحت مراقبت توصیه نمی شود  برای افراد زیر 16 سال توصیه نمی شود  بیشتر از مقدار پیشهناد شده استفاده نکنید