شوید تازه  خرد شده 1000 گرمی طراوت شوید در کنار طعم بی نظیرش دارای خواص بی شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است شوید هم در غذاهای مختلف استفاده می شود و هم در نان و به صورت خام و  شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی دارد همچنین شوید به کاهش کلسترول نیز کمک بسیار می کند