عرق نعناع  عرق نعنا  بطری یک لیتری  سنتی سرای سبز عرق نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار مناسب است و همچنین عرق گیاهی نعناع برای درمان برخی از بیماری ها بسیار مفید است گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا کاهش وزن زیبایی پوست رفع احساس خستگی کاهش علائم آسم تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد و از خواص عرق گیاهی نعناع مشهورترین آن درمان نفخ معده است  تسکین معده  اگر دچار معده درد هستید  نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی گوارش را بهبود بخشدهمچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد  عرق نعناع برای بهبود فرآیند گوارش  عطر و مواد و روغن معطر موجود در عرق نعناع با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم های گوارشی به گوارش کمک می کند نعناع توانایی افزایش ترشح و گردش صفرا را دارد که این مسئله به تسریع فرآیند گوارش کمک می کند نعنا حتی می تواند درون شکم را گرم کند که این مسئله خروج گاز از بدن  که طی فرآیند گوارش به وجود می آید را تسهیل می کند  عرق نعناع برای کمک به کاهش وزن  تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعناع خاصیت کاهش وزن دارند زیرا برگ نعناع حای فیبر رژیمی است و موجب ایجاد حس سیری در فرد می شود افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا  نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند چرا که مصرف نعناع میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد  مصرف عرق نعناع باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ ازسوی دیگر میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می دهد  عرق نعناع مفید برای زنان شیرده  برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند استفاده از عرق نعناع می تواند راهی مفید باشد  عرق نعناع برای درمان سرماخوردگی  منتول موجود در عرق نعناع یک دکونژستانت شناخته شده است دکونژستانت منتول با رفع خلط و مخاط باعث می شود هوای بیشتری وارد بینی شده و تنفس آسان شود بنابراین استفاده از عرق نعناع برای رفع آبریزش بینی و احتقان مفید است  استفاده از عرق نعناع سبب خنک شدن گلو و رفع گلو درد که یکی از علائم سرماخوردگی است می شود  عرق نعناع برای حفظ سلامت دهان  منتول موجود در عرق نعناع خواص ضد میکروبی دارد به همین سبب از آن در کنار الکل اتیل برای تهیه برخی دهانشویه ها استفاده می کنند دهانشویه های حاوی منتول برخلاف دهانشویه های الکلی  دهان را خشک نمی کنند و مری را آرام کرده و التهاب و خشکی آن را کاهش می دهند  عرق نعناع برای کاهش مشکلات تنفسی  عرق نعنای حاوی منتول برای درمان مشکلات تنفسی مانند مشکلات ناشی از احتقان و التهاب مفید است عطر عرق نعناع به رفع احتقان بینی گلو نایژه ها و ریه کمک می کندنوشیدن عرق نعناع جسم و ذهن را شاداب و تازه کرده و سیستم گردش اکسیژن را بهبود می بخشد و شما را سالم تر می کند  رفع خستگی جسمی و روحی با عرق نعناع  نوشیدن کمی عرق نعناع بعد از گذراندن یک روز سخت خستگی جسمی و روحی را قبل از اینکه به مشکلات بدتری مانند اضطراب و افسردگی منجر شوند از بین می برد  تقویت حافظه با عرق نعناع  منتول موجود در عرق نعناع خاصیت تحریک کنندگی دارد و سبب افزایش هوشیاری و عملکرد ذهنی ما می شود عرق نعناع برای کاهش علائم حساسیت  نوشیدن عرق نعنا به کاهش علائم حساسیت ها چه فصلی چه غیر فصلی مانند التهاب و تحریکات داخلی کمک می کند نعناع می تواند سطح دستگاه تنفسی را خنک و آرام کند  عرق نعناع برای زنان باردار  مصرف عرق نعناع برای برطرف نمودن بیماری صبحگاهی زنان باردار و کاهش حالت تهوع آنان موثر است  استفاده از عرق نعناع باعث بهبود سوزش دل بخصوص در اوایل بارداری می شود تنظیم و تعادل هورمونهای زنانه و قاعده آور  از خواص عرق نعناع در طب سنتی کمک به تنظیم و تعادل هورمونهای زنان است عرق نعناع محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور می باشد  عرق نعناع برای درمان سردرد و خواب راحت  خوردن روزانه دمنوش و عرق نعناع به دلیل خاصیت ضد التهابی آن به آرامش و تخلیه ذهن از نگرانی ها و کاهش استرس و آرامش ذهن و خواب راحت کمک شایانی می کند برای درمان سردرد های سرد مزاجان و سردردهای میگرنی مفید است  عرق نعناع برای لطافت و نرمی پوست  استفاده از ترکیب عرق نعناع و روغن نعناع می تواند موجب بهبود سطوح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی آن را در پی دارد