اسفرزه  در بسته بندی های 150 گرمی  فروشگاه از مزرعه خواص اسفرزه   کاهش وزن دمنوش گیاه اسفرزه برای کاهش وزن مناسب است افرادی که دچار اضافه وزن هستند می توانند پسیلیوم این ماده را با یک فنجان آب گرم و لیمو مخلوط کرده و قبل از غذا میل کنند البته استفاده از مخلوط دانه های اسفرزه با آب و مصرف آن به صورت ناشتا هم باعث کاهش وزن می شود  رفع یبوست در آمریکا از اسفرزه برای تهیه ملینی چون Metamucil استفاده می شود زیرا اسفرزه ملین خوبی است دانه های اسفرزه بسیار سخت هستند و معمولا در بیشتر مناطق دنیا رشد می کند این گیاه در ردیف مفیدترین موثرترین و بی ضررترین و در عین حال ملایم ترین ملینهای گیاهی است که از قرنها پیش برای رفع یبوست استفاده می شد  تقریبا 30 درصد پوشش دانه اسپرزه از یک ماده جاذب آب به نام موسیلاژ تشکیل شده است که پس از خیس شدن در آب  لعاب دار می شود هر دانه تقربا 10 برابر حجم پیدا می کند و مانند لعاب ژلاتینی می شود که منبعی شفابخش برای بیماری یبوست می باشد  تحقیقات نشان می دهد که مصرف یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه  3 بار در روز و نوشیدن حداقل دو لیوان آب ولرم همراه با آن تاثیر بسیاری در تخلیه و رفع یبوست دارد علاوه بر این اسفرزه در کاهش درد و رفع خارش بیماریهای کولون و رکتوم و قطع خونریزی بواسیر نیز موثر می باشد  اما اگر پس از مصرف اسفرزه به مقدار کافی آب نوشیده نشود  روده ها ورم می کند زیرا آب موجود در مدفوع جذب شده و نتیجه معکوسی رخ می دهد بنابراین نوشیدن آب کافی نباید فراموش شود  یبوست در زنان باردار نیز رواج دارد اما نباید از گیاهان ملین مانند اسفرزه استفاده شود برای رفع این عارضه باید از سایر خوراکی های غنی از فایبر و الیاف گیاهی مانند سبزیها دانه های غلات نان سبوس دار و  استفاده کنند همچنین برای رفع یبوست کودکان زیر دو سال نباید از این گیاه استفاده نمود  خواص لعاب اسفرزه  پسیلیوم  برای زیبایی پوست و مو گیاه اسفرزه تنها برای مصارف پزشکی مورد استفاده قرار نمی گیرد این فیبر طبیعی را می توان به عنوان ماسک زیبایی نیز استفاده نمود که از پوست و موی شما محافظت کند  ماسک اسفرزه برای پوست و مو اسفرزه دارای خواص فوق العاده برای از بین بردن جوش های صورت است برای تهیه ماسک خانگی  دانه های نرم اسفرزه را با شیر و عسل ترکیب کنید تا به پوست و موی شما درخشندگی دهد برای تقویت موی سر نیز می توان از اسکراپ طبیعی اسفرزه به عنوان شامپوی گیاهی استفاده کنید  اسفرزه برای دوران بارداری و شیردهی تا کنون از عوارض مصرف اسفرزه بر روی زنان باردار و شیرده اطلاعاتی منتشر نشده است بنابراین توصیه می شود که خانمها در دوران بارداری و شیردهی از این گیاه استفاده نکنند  اسفرزه برای نوزادان و کودکان اسفرزه در نوزادان و کودکان می تواند موجب خفگی شود  بنابراین از مصرف اسفرزه برای آن ها خودداری کنید