کشمش پلویی1کیلوگرمی انگور خشک شده را کشمش می نامند همانطور که انگور  انواع مختلف دارد  کشمش هم انواع مختلفی دارد   خواص کشمش    کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی داردمصرف کشمش برای زنان قبل یائسگی بسیار مفید است  منبع خوب ویتامین D  موجب کاهش استرس  باعث جلوگیری از سرطان می شود   باعث تقویت اعصاب می شود   مانند هویج برای سلامتی چشم خوب است  با وجودی که شیرین و چسبناک است ولی بر دندان اثر مخربی نداردحتی این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند  وزن محصول به انتخاب شما قابل تغییر  است