ارده کنجد ارگانیک ارزاق  ارسال رایگان سراسر کشور  ارده کنجد ارگانیک ارزش غذایی موجود در ارده برای هر 100 گرم به شرح زیر است   مواد مغذی در هر 100 گرم  انرژی 595 کیلوکالری  کربوهیدرات ها 21 ٫ 19 g  چربی 53 ٫ 76 g  پروتئین 17 ٫ 00 g  آب 3 ٫ 05 g  ویتامین آ 67 IU  تیامین ویتامین ب 1 1 ٫ 220 میلی گرم  94٪   ریبوفلاوین ویتامین ب 2 0 ٫ 473 میلی گرم  32٪   نیاسین ویتامین ب 3 5 ٫ 450 میلی گرم  36٪   پانتوتنیک اسید ویتامین ب 5 0 ٫ 693 میلی گرم  14٪   ویتامین ب 6 0 ٫ 149 میلی گرم  11٪   اسید فولیک ویتامین ب 9 98 میکروگرم  25٪   ویتامین ب 12 0 ٫ 00 میکروگرم  0٪   کلسیم 426 میلی گرم  43٪   آهن 8 ٫ 95 میلی گرم  72٪   منیزیم 95 میلی گرم  26٪   منگنز 1 ٫ 456 میلی گرم  73٪   فسفر 732 میلی گرم  105٪   پتاسیم 414 میلی گرم  9٪   سدیم 115 میلی گرم  5٪   روی 4 ٫ 62 میلی گرم  46٪