روغن ارده کنجدنیم لیتری گیاهولبصورت عمده وتعدادبالانیزموجودمی باشدمناسب برای انواع پخت وپز روغن ارده برای تقویت قوای جسمانیمفیدبرای یبوست وفعالیت رودهمبارزه بارادیکالهای آزادوپارکینسونرفع زخم ریه وآسموجودویتامینهای گروهEوBمنیزیومکلسیم وفسفر