کشمش آفتابی 1کیلویی تمیز پاک کرده بدون دم مفید برای کودکان مفید برای زنان باردار انواع ویتامین ها  غنی از فیبرآهنکلسیمپتاسیم وسایر مواد مغذی  ضروری برای بدن  کاهش فشار خون وقند تقویت بینایی تقویت اعصاب وکاهش استرس جلوگیری از پوسیدگی دندان   طبع گرم مفید برای دوران بارداری باعث وزن گیری جنین می شود یک آنتی اکسیدان قوی ریشه مو را قوی می کند انرژی زا