کتاب مراقب خودت باش دختر اثر ریچل هالیس نویسندهریچل هالیس  مترجمفروزنده دولتیاری  ناشرنیک فرجام  چاپ۱۴۰۱  شابک ۹۷۸۶۲۲۶۳۹۵۰۹۰  موضوعراه و رسم زندگی  قطعرقعی  نوع جلدشومیز  گروه سنیبزرگسال  تعداد جلد۱  تعداد صفحه۲۵۳  وزن۲۶۰گرم           کتاب مراقب خودت باش دختر از پرفروش  ترین کتاب های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با نگرش مستقیم بر سبک زندگی زنان و دختران نوشته شده است اگر بخواهیم محتوای این کتاب را در یک جمله خلاصه کنیم این کتاب درباره ی خودباوری و مسئولیت پذیری لازم برای شادی و رضایت در زندگی زنان و دختران نوشته شده است در این کتاب تصاویر قالبی شکل گرفته توسط جامعه رسانه و خانواده از زندگی یک زن مورد بررسی قرار می گیرد و سپس الگوی طبیعی و خوشبختانه ای دیگر از زندگی ترسیم و معرفی می  شود تا به  حال این فکر به  سرتان زده که آن  قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به  اندازه ی  کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت  تان همین  است که با شما بد رفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به  جایی نخواهی رسید؟ تمامی این ها دروغ است دروغ هایی که توسط جامعه رسانه ها خانواده های مان یا صادقانه بگویم توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته  اند این دروغ ها برای اعتماد به  نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند بزرگ  ترین گناه این دروغ ها این است که اصلاً آن ها را نمی شنویم ما به  ندرت دروغ هایی را که درباره ی خودمان ساخته ایم می شنویم چون سال هاست که آن ها با صدای بلند در گوش های مان نجوا می شوند و از این  رو شنیدن شان تبدیل به امری عادی شده است حرف های نفرت  انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می شوند اما متوجه  شان نمی شویم در کتاب خودت باش دختر در می یابیم که تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخه ی بهتری از خودمان است اگر هم  زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی  مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ها را نیز پیدا کنیم آن  وقت است که می توانیم به  درستی مسیرمان را تغییر دهیم کتاب حاضر را انتشارات نیک فرجام منتشر کرده است و در اختیار شما دوستداران کتاب و کتابخوانی قرار می گیرد