عرق نعنا 1 لیتری اگر دچار معده درد هستید  نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی گوارش را بهبود بخشدهمچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد