گل گاو زبان 15 گرم ظرف شیشه ای  گل گاوزبان رو به همراه لیمو عمانی و نبات داخل قوری یا لیوان دمنوشت بریز و بعد آب جوش اضافه کن تا یک ربع بعد دم می کشه و می تونه بهت آرامش بده  قطعا می دونید که ایشون برای تسکین آلام ودردها به عنوان آرامش بخش طبیعی استفاده میشه در کنار اثری که روی اعصاب داره به بهبود گردش خون و جلوگیری از سکته و حمله ی قلبی کمک می کنه همین دلیل برای دوران قاعدگی هم بسیااااار مناسبه و به شروع قاعدگی و کاهش درد و عوارضش کمک می کنه پس رفیق روزای سخته راستی گل گاوزبان میزان بالایی ویتامین سی داره و مثل خیلی از دمنوش های دیگه برای درمان سرماخوردگی تنگی نفس گلودرد و سرفه خوبه