پونه خشک پونه کوهی میزان آنتی اکسیدان موجود در پونه کوهی نسبت به سایر ادویه ها از همه بیشتر است  برای استفاده از این ادویه می توان از آن در تهیه سوپ گوجه فرنگی استفاده کرد پونه یک انتی بیوتیک طبیعی قوی میباشد پونه خشک  سبزی خشک  دمنوش  پونه خشک به عنوان یک چاشنی اصلی توی خیلی از غذاها استفاده میشه و باعث خوش طعم کردن غذاها میشه این گیاه علاوه بر یک چاشنی میتونه به عنوان عاملی برا افزایش سلامتی هم درنظر گرفته بشه  پونه خشک طعمی قوی گرم و کمی شیرینی لطیف داره و میتونه طعم فوق العاده ای رو به غذای شما بده یکی از خواص دیگه ای که پونه خشک داره کمک به درمان سرماخوردگی هست میتونین با استفاده از پونه کوهی یه سوپ خیلی خوشمزه درست کنین که میتونه به درمان سرماخوردگی کمک کنه   میتونین به راحتی این گیاه رو به رژیم غذایی تون اضافه کنین و از خواصی که برای سلامتی تون داره استفاده کنین میتونین برای درست کردن غذاهای مختلفی مثل آش دوغی از این محصول استفاده کنین  تازه علاوه بر اینکه میتونین از این گیاه برای درست کردن غذا استفاده کنین میتونین ازش برای تهیه نوشیدنی های مختلف مثل یک موهیتو خنک استفاده کنین