میوه هلو خشک 50 گرمی هلو یکی از میوه های تابستانی پرطرفدار و خوشمزه است یکی از پرخاصیت ترین میوه های خشک برگه هلو خشک هست هلو خشک شده حاوی مقدار بسیاری ویتامین C می باشد که برای رشد استخوان ها پوست دندان ماهیچه ها و رگ های خونی جنین بسیار موثر می باشد و دارای ویتامین A B6 و نیاسین و فیبر میباشد   بخشی از خواص هلو خشک    برای سیستم گوارش معده روده یبوست  تقویت و افزایش رشد مو و پوست  لاغری و کاهش وزن   تقویت سیستم ایمنی بدن  در برابر کم خونی محافظت می کند  پیشگیری لز سرطان  کاهش فشار خون  آرام بخش   ادرار آور