سویق گندم وجو سویق گندم و جو  سویق گندم و جو    خواص    تقویت کننده بدن و درمان رعشه بدن      دستور مصرف    دو قاشق غذاخوری صبح ناشتا میل شود  افراد دو تا هفت سال نصف بزرگسالان و افراد زیر دوسال یک چهارم بزرگسالان میل کنند     نکته  بزرگسالان باید سویق را به صورت خشک مصرف کننده ولی خردسالان به هر شکلی که توانستند مصرف کننده  نکته  سویق با شکر مصرف نشود  نکته  خانم ها برای بارداری یک ماه قبل و دوهفته بعد از بارداری از این سویق استفاده کنند