روغن کتان ترکیبات روغن کتان چیست؟ در ترکیبات روغن کتان مقدار زیادی امگا 3 ویتامین های B و E وجود دارد به همین علت برای سلامت موها به شدت پیشنهاد می شود خوب است بدانید ویتامین E تاثیرات رادیکال های آزاد را روی پوست سر شما کاهش می دهد و از ریزش موها جلوگیری می کند همچنین باعث رشد سریع موها می شود این روغن به حفظ سلامت پوست نیز کمک می کند خوب است بدانید روغن کتان دارای مواد معدنی از جمله منیزیم فسفر و کلسیم می باشد که از بیماری های و عروقی قلبی پیشگیری می کند موارد مصرف روغن کتان از روغن کتان می توانید در انواع دسرها و سالادها استفاده کنید همچنین این روغن به صورت موضعی نیز استفاده می شود در ادامه به مزایای مهم روغن کتان بیشتر می پردازیم روغن کتان در آبرسانی و نرمی پوست نقش مهمی دارد مطالعات نشان می دهد روغن کتان به بازسازی پوست خشک و التهابات سلول های پوستی کمک فراوانی می کند روغن کتان از وز شدن و شکستگی موها جلوگیری می کند روغن کتان سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که با رادیکال های آزاد در پوست سر مبارزه می کند علاوه بر این با خرید روغن کتان می توانید شوره های سر خود را درمان کنید خواص روغن کتان چیست؟ قبل از اینکه اقدام به خرید روغن کتان نمایید باید از خواص بسیار زیاد آن مطلع باشید مصرف روغن کتان نشانه های یائسگی را کاهش می دهد مصرف این روغن به کاهش وزن کمک زیادی می کند همچنین میتوانید برای لاغری سریع تر به دمنوش لاغری یک ماهه نیوشا مراجعه کنید باعث برطرف شدن مشکلات پوستی می شود مصرف روغن کتان موجب هضم سریع غذا می شود برای کسانی که مشکل یبوست دارند مصرف این روغن پیشنهاد می شود موجب تقویت قلب می شود مصرف این روغن به کسانی که فشار خون بالا دارند پیشنهاد می شود خطر مبتلا شدن به سرطان پستان را کاهش می دهد این روغن به علت داشتن اسیدهای امگا۳ التهابات را کاهش می دهد روغن کتان قاعدگی های دردناک را تسکین می دهد مصرف روغن کتان باعث کاهش درد مفاصل می شود شرایط نگهداری روغن کتان به یاد داشته باشید پیش از خرید روغن کتان باید به شرایط نگهداری آن توجه کنید این روغن به حرارت حساس است و به همین علت در پخت و پز از این روغن استفاده نکنید روغن کتان را بایستی دور از نور و در یخچال نگهداری کنید استفاده از این روغن برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع می باشد