غذای زائو خرما بهترین غذا و دوا از نظر امام علی علیه السلام است  خرما برای خانمهای باردار و مادران شیرده بهترین مکمل است  خون ساز است  بمب تامین نیازهای مادر و نوزاد است خرما خوردن در حاملگی  مانع از ویار و دیابت و کم خونی و بیماری های دوران حاملگی میشه اولین غذایی که زن زائو بعد از تولد فرزند باید بخورد  خرماست زیرا تمام نیازهای مادر و تمام نیازهای نوزاد را تامین می کند و مانع افسردگی بعد زایمان و مریضیهای پس از زایمان میشه متاسفانه از خرما غافل بودیم و بجاش شکلات بخورد ما دادن شکلات کجا و خرما کجا ؟ خرما از پنج میوه بهشتی است و نماد مسیحیت  درخت خرما است نه درخت کاج در کریسمس زیرا حضرت مریم موقع وضع حمل توسط حضرت زهرا به کربلا آورده شد و در کنار درخت خرما  حضرت عیسی را بدنیا اورد اولین چیزی که خداوند به حضرت مریم سفارش کرد بخورد و دستور اهل بیت هم به زنان زائو است بخورند  خرماست