دانه چیا  فواید دانه چیه کنترل فشار و قند خون بهبود سلامت اعصاب بهبود سلامت قلب  تقویت استخوان ها  تقویت و سلامت دندان حاوی انتی اکسیدان و پیشگیری از سرطان رفع بی خوابی و کم خوابی افزایش انرژی و ایجاد نشاط سلامت پوست و مو افزایش رشد ناخن ها کنترل و کاهش وزن حاوی مواد معدنی کلسیم فسفر منگنر روی و مس حاوی ویتامین B3