کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت آلیس و آرتور لانگ اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود   ویژگی های کتاب  موضوع روانشناسیخودسازی و تحول نویسندگان آلبرت آلیسآرتور لانگ مترجم فریبا بردبار ناشر الماس پارسیان نوع جلد و قطع شومیز رقعی تعداد صفحات 280 صفحه    درباره کتاب  هدف اصلی این است که به شما نشان دهد که چطور می توانید سر زنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید  رفتار درمانی عقلانیهیجانی نوعی شناخت درمانی است که ابتدا توسط آلبرت الیس مورد استفاده قرار گرفت و بر حل مشکلات عاطفی و رفتاری تمرکز دارد هدف درمان این است که باورهای غیرمعقول را به کمک شیوه  های منطقی تر تغییر دهیم REBT یک فرد را تشویق می کند تا اعتقادات عمومی و غیرمعقول خود را شناسایی کند مثلا من باید کامل باشم و پس از آن فرد را متقاعد می کند که این باورهای غلط را از طریق آزمایش واقعیت به چالش بکشد  این کتاب مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما آموزش می دهد تا همکاران همسر فرزندان و دیگر عزیزانی که هر روز با آنها سروکار دارید نتوانند اعصابتان را بهم بریزند به ندرت همه ی این اشخاص باعث ناراحتی ما می شوند اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه دادیم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد با مطالعه این کتاب مهارت هایی را به دست می آورید که در شرایط مختلفی کارآیی دارند با آموختن این مهارت ها و به کار بستن این راهکارها می توانید هرزمانی که کسی دکمه ی اعصابمان را فشار داد واکنش صحیح نشان بدهید پیشنهاد می کنیم مطالعه این کتاب ارزشمند را از دست ندهید