کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز انتشارات یوشیتا  فکر می کنید در پنج ثانیه چه کاری می توان انجام داد؟ کتاب قانون 5 ثانیه نوشته ی مل رابینز به شما کمک می کند در ثانیه هایی که تاکنون توجهی به گذر آن ها نداشته اید زندگی و کار خود را نه با شجاعتی در حد قهرمانان بلکه با شهامتی معمولی متحول سازید این کتاب پرفروش که به بیش از سی وسه زبان دنیا ترجمه شده زندگی میلیون ها نفر را دستخوش تغییر کرده است آیا شما نفر بعدی هستید؟  گذر ثانیه ها و دقایق برای بسیاری از ما امری بدیهی محسوب می شود تا نگاهی به ساعت می اندازیم متوجه می شویم چند دقیقه که سهل است چند ساعتی گذشته و ما بی خبریم اگر یک دونده ی دو صدمتر می تواند در زمانی کمتر از ده ثانیه این مسافت را طی کند و رکورد جهان و المپیک را بشکند چرا ما نتوانیم در پنج ثانیه کاری مفید انجام دهیم؟ مل رابینز نویسنده ی کتاب قانون 5 ثانیه  که بیش از دو میلیون نسخه فروش داشته به مخاطبان خود یاد می دهد چگونه بر مشکلاتی که هر روز به نوعی با آن ها درگیر هستند غلبه کنند اگر احساس بی انگیزگی می کنید اگر از اهمال کاری و تنبلی در کار و زندگی خود خسته شده اید اگر می دانید چه می خواهید اما نمی توانید آن را به دست آورید فقط پنج ثانیه با پیروزی بر تمام این مشکلات فاصله دارید راز تحول زندگی در این است که ابتدا بدانید چه کنید و سپس چگونه خود را وادار به انجام آن نمایید رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه با استفاده از حقایق مربوط به عادات روایات و رویدادهای شگفت انگیزی که در لحظات حساس تاریخ به آن ها اشاره شده به نتایجی خارق العاده رسید و زمانی که توانست خود را از مشکلات متعددش خلاص کند تصمیم گرفت یافته های خود را با مردم سرتاسر دنیا به اشتراک بگذارد موضوعاتی که در این کتاب به آن ها پرداخته شده شامل توضیح قانون 5 ثانیه علت تأثیرگذاری نحوه ی استفاده از قانون 5 ثانیه پرورش شجاعت بهبود وضعیت سلامتی غلبه بر ترس  و نگرانی ها و دیگر نکاتی می شود که در صورت مداومت و به کارگیری صحیح زندگی فرد را متحول می سازند رابینز در کتاب خود به آموزش تکنیک هایی می پردازد که با استفاده از آن ها می توان اعتمادبه نفسی واقعی ساخت تا دست یافتن به آرزوهای بزرگ و کوچک دیگر امری ناممکن نباشد کتاب قانون 5 ثانیه در سال 2017 منتشر شده و خلاصه ی این کتاب با ترجمه و گردآوری انتشارات سبکتو در قالب مجموعه ای تحت عنوان میکروکتاب در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است