شکر قهوه ای  شکر قهوه ای  موجود در فروشگاه هلثی  وزن بسته 800 گرم چرا شکر قهوه ای رو جایگزین شکر سفید کنیم؟  برخلاف شکر سفید شکر قهوه ای کاملاً عاری از مواد شیمیایی است زیرا به دلیل تولید آن نیازی به شیره نیست که در ساخت قند سفید ضروری است شکر قهوه ای از آب نیشکر تهیه می شود و فقط مقدار کمی شیره دارد که رنگ و طعم آن را نیز دارد  مواد معدنی موجود در شکر قهوه ای از ملاس هایی است که به آن اضافه شده استکه در شکر سفید کاملا از شکر جدا شده و فقط قند رو دریافت می کنید شکر قهوه ای منبع خوبی از مواد معدنی مهم مانند کلسیم  آهن  منیزیم و پتاسیم است هر روز یک قاشق چایخوری شکر قهوه ای به همراه چای 20٪ از نیاز روزانه آهن را به شما می دهد و کلسیم در واقع برای پیشگیری یا درمان کم خونی در دوران بارداری نیز استفاده می شود  پتاسیم موجود در شیره که با شکر برای تهیه قند قهوه ای مخلوط شده است به آرامش عضلات از جمله عضله رحم هنگام درد های قاعدگی کمک می کند و کلی خاصیت دیگه که اینجا جا نمیشه