کتاب 250 راه برای نه گفتن اثر سوزان نیومن انتشارات اسماءالزهرا اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود   ویژگی های کتاب  موضوع روانشناسیتحول و خودسازی نویسنده سوزان نیومن مترجم فاطمه حسینی راد ناشر اسماءالزهرا نوع جلد و قطع شومیز رقعی تعداد صفحات 184 صفحه    چرا باید نه گفتن  را بیاموزیم؟  بسیار مهم است که بدانیم چرا چگونه و کجا نه  بگوییم فردی که بتواند به هر کدام از این سوال ها پاسخ درستی دهد از سلامت روانی طبیعی و خوبی برخوردار است در زبان فارسی کلمه  ی نه یکی از کلمات تخریبی اما قدرتمند و ضروری است ما میتوانیم با استفاده  از بهترین روشها و ترفندهایی بدون اینکه دعوا و مشاجره پیش  آید و باعث قطع ارتباط شود نه بگوییم   درباره کتاب  تکنیک هایی که شما در این کتاب فرا می گیرید اعتماد به  نفس شما را به صورت معجزه  آسا بالا برده     و به شما فرصت بیشتری برای تصمیم گیری می دهد افرادی که مدام پاسخ های مثبت می دهند در واقع افرادی بی اراده ضعیف و ناتوان  هستند که در نتیجه  زندگی غمناکی داشته  و باعث آزار خود می شوند این افراد هیچ لذتی از زندگی نبرده و برای دیگران  زندگی  می کنند  نویسنده   در این کتاب تجربیاتی هوشمندانه    برای داشتن    یک زندگی آرام و شیرین را به ما می گوید و کمک می کند درخواست های ضروری را از انواع غیرضروری آن تشخیص داده  و به  درستی به آن ها پاسخ دهیم شاید اولین رمز این کار شناخت شرایط موجود و مقایسه ی آن با شرایط افرادی باشد که از ما درخواست می کنند