فندق با پوست  250 گرمی                                               با نهایت احترام هزینه ارسال به عهده مشتری می باشد  مغز فندق جزء  آجیل های غنی از پروتئین چربی ویتامین ها و مواد معدنی است که خواص فوق العاده ای برای سلامتی بدن شما دارد زیرا طعم لذیذی دارد و می توان آن را به صورت خام له شده یا بوداده مصرف کرد که باعث می شود یک افزودنی خوشمزه برای بسیاری از غذاها محسوب شود ارزش غذایی فندق با جدا کردن مغز فندق با پوست 100 گرم مغز فندق خام دارای ارزش غذایی زیر است  567 کالری 1333 گرم پروتئین 40 گرم چربی 40 گرم کربوهیدرات 67 گرم فیبر 333 گرم قند 200 میلی گرم کلسیم 360 گرم فندق همچنین حاوی 360 گرم فندق است ویتامین E  فسفر پتاسیم روی فولات منیزیم چربی های سالم مس و ویتامین B6  خواص فندق برای سلامتی پس از جدا کردن مغز فندق با پوست خوردنش موجب افزایش متابولیسم میشود یعنی سرعت سوزاندن کالری و تبدیل آنها به انرژی را افزایش میدهد و طبق یک مطالعه فندق احتمال چاقی را کاهش خواهد داد  منبع عالی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 9 است که به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک می کند این به جلوگیری از تجمع چربی در رگ ها کمک می کند و در نتیجه خطر حمله قلبی سکته مغزی و سایر بیماری های قلبی را کاهش می دهد پس از خرید فندق با پوست مغز آن را جدا کرده و مصرف کنید مغز فندق در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است فندق برای بیماران دیابتی مفید است این آجیل به دلیل غلظت بالای چربی های سالم در آن دارای خواص ضد التهابی است رژیم غذایی غنی از فندق ممکن است احتمال التهاب را در افراد دارای اضافه وزن و چاق کاهش دهد وجود کلسیم و منیزیم در این آجیل به سلامت استخوان ها کمک می کند وهمچنین تراکم مواد معدنی استخوان را بهبود می بخشد و احتمال پوکی استخوان و آرتریت را کاهش می دهد جلوگیری از یبوست برای افزایش تعداد اسپردم در مردان مفید است مقدار بالای ویتامین E موجود در این آجیل به سلامت پوست و مو کمک می کند ویتامین E از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و با درمان جای زخم آکنه و چین و چروک پوست را سالم نگه می دارد ارتقاء سلامت مغز