سنجد تازه درشت  اعلا  500 گرمی گیاه سنجد برای تقویت مو استخوان ها و مغز بسیار مفید است به التیام زخم ها کمک می کند سنجد سکسکه را رفع می کند مصرف بیش از اندازه سنجد سبب رسوب کلسیم در بدن کاهش فشار خون میشود   سنجد بخاطر مقادیر بالای کلسیم دارای خواص بسیاری است  از جمله ترکیب پودر سنجد با شیر که برای استحکام استخوان ها بسیار موثر است برای پیشگیری از پوکی استخوان و برای عفونت معده وریه هم توصیه میشود برای تنظیم قند خون نیز بسیار موثر می باشد سایر خواص سنجد را بصورت مفصل میتوانید از منابع مختلف بررسی کنید و آنرا در سبد غذایی روزانه خود قرار دهید