تخمه کدو درجه 1  برای پیشگیری از پروستات و انگل زدای و پوکی استخوان و کاهش کلسترول وجلوگیری بیماریهای سخت  تخمه کدو بخور تا لاغر بشی   تخمه کدو چون فیبر زیادی داره  باعث احساس سیری و کاهش اشتها میشه و  اینطوری باعث کاهش مصرف کالریم میشه  تخم کدو به جز فیبر پروتئینم داره و خیلی روی   کم شدن وزن    بهبود اشتها  جلوگیری از پرخوری   و افزایش احساس سیری  اثردارد