بذر کتان طبع بذر کتان معمولاً سرد و شناور است و به دلیل حجم بالای روغن در آن سبب تسکین التهابات داخلی و خارجی بدن می شود همچنین بذر کتان حاوی فیبر قابل حل بوده که در کاهش کلسترول خون بهبود عملکرد روده و سلامت قلب و عروق مفید است در هنگام مصرف برای بهبود جذب تغذیه ای بذر کتان بهتر است آن را آسیاب کرده و در مواد غذایی مختلف مانند ماست دسر و سالاد استفاده کنید البته مصرف بیش از حد بذر کتان به دلیل محتوای قابل توجه فیبر ممکن است منجر به مشکلات هضمی مانند گاز و نفخ شود