تخم شوید یک کیلویی اعتماد تخم شوید  مزایای زیاد برای سلامتی دارد یک قاشق غذاخوری معادل 66 گرم تخم شوید 8 درصد ارزش روزانه کلسیم 6 درصد ارزش روزانه آهن و یک تا 5 درصد ارزش روزانه منیزیم منگنز فسفر و پتاسیم برای بدن تامین می کند  بر اساس طب سنتی طبع تخم شوید گرم و خشک است  تخم شوید به عنوان یک ماده طبیعی برای هضم غذا تقویت معده و بادشکنی مورد استفاده قرار می گیرد همچنین برای سلامت دستگاه گوارش گزینه مفیدی محسوب می شود   تخم شوید برای بهبود سکسکه نیز مفید است  تخم شوید برای بهبود خر و پف در خواب نیز توصیه می شود  تخم شوید برای تسکین درد کلیه ها و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد  مصرف شوید یا تخم شوید دارای اثر آرام بخشی در ناراحتی های عصبی است  در طب سنتی برای بهبود بواسیر و بیماری های مربوط به ناحیه مقعد نیز از تخم شوید استفاده می شود  دم کرده تخم شوید نفخ شیر مادر را گرفته بنابراین از بروز نفخ و دل درد در نوزادان جلوگیری می کند  تخم شوید از ترش کردن معده جلوگیری می کند