پخش لوازم عمده شنا  ماسک و اسنورکل غواصی میان اسپرت  میزان کالری سوزی در شنا کردن و استخر  تاریخ و زمان انتشار  ۰۸۴۰  ۰۷۰۹۱۴۰۲ میزان کالری سوزی در شنا کردن و استخر شنا کردن یک ورزش هوازی عالی است که می تواند به شما کمک کند تا کالری بسوزانید و وزن کم کنید میزان کالری که در ورزش شنا می سوزانید به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله     وزن شما هر چه وزن شما بیشتر باشد برای حرکت در آب و شنا کردن بیشتر تلاش می کنید و کالری بیشتری می سوزانید  نوع شنا برخی از انواع شنا مانند شنای پروانه و کرال سینه کالری بیشتری می سوزانند  شدت شنا هرچه با شدت بیشتری شنا کنید کالری بیشتری می سوزانید  مدت زمان شنا هرچه بیشتر شنا کنید کالری بیشتری می سوزانید     میزان تقریبی کالری سوزی در ورزش شنا  در اینجا میزان تقریبی کالری سوزی در ورزش شنا برای یک فرد ۷۰ کیلوگرمی در یک ساعت آورده شده است  کرال سینه ۴۰۰ تا ۷۰۰ کالری  شنای پروانه ۶۰۰ تا ۸۰۰ کالری  شنای قورباغه ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری  شنای پشت ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری     چگونه می توانید کالری بیشتری در ورزش شنا بسوزانید؟  اگر می خواهید کالری بیشتری در ورزش شنا بسوزانید می توانید کارهای زیر را انجام دهید  با شدت بیشتری شنا کنید می توانید با افزایش سرعت یا افزایش تعداد ضربات دست و پا شدت شنا را افزایش دهید     مدت زمان طولانی تری شنا کنید هرچه بیشتر شنا کنید کالری بیشتری می سوزانید     تنوع بیشتری در انواع شنا ایجاد کنید شنا کردن انواع مختلف شنا می تواند به شما کمک کند تا عضلات بیشتری را درگیر کنید و کالری بیشتری بسوزانید     نتیجه گیری  شنا کردن یک ورزش عالی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن است با رعایت نکات بالا می توانید کالری بیشتری در ورزش شنا بسوزانید و به اهداف تناسب اندام خود برسید تولید و پخش پوشاک ورزشی میان اسپرت تولید کننده انواع مایو زنانه مردانه بچگانه بیش از ۶۰ مدل متنوع و پخش لوازم شنا و لوازم ورزشی پخش کننده مستقیم آماده عقد قرارداد با مجموعه های ورزشی و بوفه های استخر و فروشگاه های ورزشی به صورت نقد و چک صیادی معتبر برای رفاه حال شما آدرس کارگاه  تهران بازار بزرگ چهارراه سیروس کوچه قائم مقامی پلاک ۳۷ فقط عمده فروشی تک فروشی نداریم خرید شما مساوی است با حمایت از تولید ملی