نمک اپسوم نمک حمام نمک 7 آبه یک کیلویی ظاهر نمک اپسوم مانند نمک خوراکی است و اغلب در آب وان حمام حل می شود؛ به  همین  خاطر به آن نمک حمام نیز گفته می شود نمک اپسوم با حل  شدن در آب یون های سولفات و منیزیم آزاد می کند طرفداران این نمک مدعی اند که اجزای آن منیزیم و سولفات می توانند از طریق پوست جذب بشوند و منیزیم و سولفات موردنیاز بدن را تأمین کنند؛ این مواد در بسیاری از کارکردهای مهم بدن نقش دارند رایج ترین روش مصرف نمک اپسوم حمام آن است برای این کار دو فنجان ۴۷۵ گرم نمک اپسوم را به آب موجود در وان حمام بیفزایید و دست کم ۱۵ دقیقه بدن تان را در آن قرار دهید  همچنین اگر می خواهید نمک سریع تر حل شود می توانید آن را در مسیر آب جاری از شیر آب قرار بدهید