کتاب  The Feeling Good Handbook  از حال بد به حال خوب  حال بد به حال خوب نوشته دکتر دیوید برنز کتابی در زمینه شناخت درمانی است شناخت درمانی یکی از روش های روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد می پردازد    این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است که اهمیت زیادی برای شناخت ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت ها را در سلامت یا عدم سلامت روان سهیم می دانند براین اساس در جریان شناخت درمانی شناخت درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باورهای فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناخت های مفیدتر یاری دهد  در این کتاب موضوع داشتن حال خوب زیر ذره بین قرار روان شناسی گرفته است به راستی چگونه می توان حال خوب داشت و حال خوب چیست؟ حال خوب در خانه در کار و به طور کلّی در زندگی