کتاب فرمول برنامه ریزی اثر دیمون زاهاریادس نشر نوین مشخصات کتاب  موضوع  مدیریت زمان  مدیریت استرس  روانشناسی نویسنده  دیمون زاهاریادس مترجم  ژاله بهادری و امیر پویا چراغی قطع  رقعی نوع جلد  شومیز نوع کاغذ  تحریر تعداد صفحه  136 ناشر  نوین