کنجد محلی  کنجد محلی وکشت خودمون هست بسیار مقوی وخوشمزه 1کنجد تأمین کننده نیاز روزانه بدن به کلسیم و اسید فولیک بوده و منبع آهن گیاهیست   2 کمک به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن  3 کمک به درمان پارکینسون  4 تقویت بینایی  5 ضد افسردگی  6 تقویت استخوان و دندان  7 اثر ضد التهابی  8 کاهش دردهای ناشی از قاعدگی  9 بهبود سطح هورمون های جنسی  10 کمک به کاهش وزن  11محافظت از سلامت استخوان ها  12 تقویت حافظه