نمک تصفیه کریستاله گلها بطری500 گرمی نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد خوراک در بدن جابه جایی پیام های عصبی و کارکرد درست ماهیچه ها است اما ثابت شده است که خوردن زیاد نمک موجب افزایش فشار خون می شود نمک یکی از چاشنی های مورد علاقه انسان ها است در فرهنگ خودمان نیـز گفته می شود که غذا بدون نمک مزه ندارد و همین امر باعث می شود به مرور زمان ذائقـه خیلی از افراد به سمت غذاهای با نمک بالا سوق داده شود که چنین غذاهایی را بپسندند و دریافت سدیم  نیز به طبع افزایش می یابد در بسیاری از افراد افزایش و دریافت سدیم فشار خون را افزایش می دهد به این دلیل که باعث تجمع آب در بدن می شود و فشار و بار اضافی به قلب وارد می کند پس دریافت سدیم بالا یعنی آمادگی برای ابتلا به پرفشاری خون اگر شما فشار خون ۱۲ بر روی ۸ یا بالاتر دارید احتمالاً پزشک تان رژیم کم سدیم را به شما توصیه کرده است