دمنوش آرامبخش مهدارو بسیاری به دنبال راهکارهای آرامبخش هستند تا از حجم استرس های روزمره بکاهند این دمنوش با فرمولاسیون مناسب به عنوان آرامبخش و بهبود خواب شبانه نقش موثری دارد  نحوه مصرف  تی بگ مهدا رام روزی 1 بار هر با 1 تی بگ در یک فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و مصرف نمائید تی بگ مذکور3 گرم استکه بر اساس دوزهای پیشنهاد شده در منابع معتبر می باشد   ترکیبات سنبل الطیب گل گاو زبان گل راعی بادرنجبویه   مکانیسم اثر والرينيك اسيد سنبل الطيب احتمالا باعث وقفه در سيستم آنزيمی مسئول كاتابوليسم GABA می شود افزايش غلظت گابا موجب كاهش فعاليت سيستم اعصاب مركزی CNS و بروز اثرات آرامبخشی والرينيك اسيد می گردد آثار آرامبخش والریان در تجارب حیوانی به خوبی به اثبات رسیده و این آثار مربوط به روغن های فرار شامل والرنال اسید والرنیک یک ترکیب تضعیف کننده عمومی اعصاب بوده و اثر شبیه فنوباربیتال روی مغز ظاهر می سازد والرنال و اسید والرنیک از قویترین آرامبخش موجود در سنبل الطیب هستند این ترکیب گیاهی در کلیه اختلالات همراه با بی خوابی مؤثر واقع می شود در یک مطالع بالینی به روش بیخبری مضاعف بر روی 100 بیمار به مدت 2 هفته نشان داده شده است که والریان مؤثرتر از دیازپام می باشد افزون بر این در مطالعات جدید خواص آرامبخش سنبل الطیب را به غلظت بالای گلوتامین موجود در آن نسبت می دهند گلوتامین قادر به عبور از سد خونیمغز است که توسط پایانه های عصبی جذب شده و سپس قابل متابولیزه شدن به گابا می باشد  میزان مصرف سنبل الطیب  سه بار در روز هر بار 30 تا 1 گرم