شیره خرما آب حیات      شیره خرما سرشار از آهن فولات ویتامین K فیبر منیزیم پتاسیم و فروکتوز است شیره خرما آب حیات بسیار مقوی و مغذی است و مصرف آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود در ادامه به برخی از خواص آن می پردازیم  شیره خرما در بارداری تحقیقات نشان می دهد این شیره حاوی کلسیم و آهن است از این رو مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود  شیره خرما و دیابت متخصصین تغذیه بر این باورند که این محصول قند بالایی نسبت به خود خرما دارد در نتیجه مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه نمی شود  شیره خرما برای یبوست یبوست یکی از مشکلات متدوال گوارشی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند از آنجایی که این شیره حاوی فیبر بالایی بوده برای پیشگیری و درمان یبوست موثر است  خواص شگفت انگیز دیگر سرماخوردگی افزایش فشارخون چاقی صورت کم خونی لاغری