کتاب سم زدایی دوپامین نوشتۀ تیبو مریس مدام کارهایتان را عقب می اندازید؟  فردی بی قرار هستید و نمی توانید روی کارهایتان تمرکز کنید؟  برای رسیدن به اهداف بزرگتان انگیزۀ کافی ندارید؟  اگر این گونه است شما به یک سم زدای دوپامین نیاز دارید  در دنیای کنونی که عوامل حواس پرتی همهجا هستند داشتنِ تمرکز روزبهروز کار سخت تری می شود محرک های زیادی اطراف مان وجود دارد همواره احساس بی قراری می کنیم و اغلب اوقات علتش را نمی دانیم  وقتی زمان انجام کارهایمان فرا می رسد ناگهان حس می کنیم فعالیت های زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم مثلاً بهجای این که کارمان را شروع کنیم و برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم تصمیم می گیریم به پیاده روی برویم قهوه بخوریم یا ایمیل هایمان را چک کنیم برای انجام هر کاری انگیزه داریم به جز آن کاری که باید انجام دهیم  اگر شرایط فوق برایتان آشناست نگران نباشید شما فقط با محرک های زیادی احاطه شده اید  این کتاب میزان تحریک پذیری شما را نسبت به عوامل مختلف کاهش می دهد به شما کمک می کند که طی 48 ساعت یا کمتر تمرکزتان را به دست آورید و بتوانید کارهای مهم تان را انجام دهید  در این کتاب یاد می گیرید  دوپامین چیست و طرز کار آن چگونه است سم زدایی دوپامین چه فوایدی دارد چگونه با سه ترفند ساده از دوپامین رهایی پیدا کنید چگونه با تمرین هایی کاربردی عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید و تمرکزتان افزایش دهید چگونه با ابزارهایی ساده میزان تحریک پذیری خود را کاهش دهید و متمرکز بمانید کتاب سم زدایی دوپامین به شما کمک می کند عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید تا بتوانید با خیالی راحت برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید اگر به دنبال استراتژی های آسان و قابل فهم تمرین های کاربردی و آموزشی روان هستید این کتاب برای شماست