سبزی کیل کلم کیل نوعی بروکلی است که برگ های پهن و البته ضخیم و پیچ در پیچی دارد برگ های آن سبز تیره هستند که در بخش های انتهایی چین خورده اند و حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بسیار بالایی می باشند یک تکه کلم کیل به اندازه یک فنجان شیر حاوی کلسیم است و از یک پرتقال ویتامین C بیشتری دارد همچنین حاوی مواد معدنی مهم از جمله مس پتاسیم آهن منگنز و فسفر می باشد خواص کیل شامل سم زدا ضد سرطان و کمک به کاهش وزن است