کتاب آشپزی با مایکروفر و ماکروویو آشپزی با مایکروفر خود آموزش هایی را داراست که اگر بخواهیم آن را نادیده بگیریم نه تنها اقتصاد خانوار را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه ممکن است در تن و از بین بردن کالری و ویتامین موجود منابع غذایی مورد استفاده نیز تاثیر گذار باشد