عناب خشک  و امسالی  مناسب دمنوش عناب یک کیلویی خشک و خوش طعم  خواص  عناب  برای پاکسازی خون و   سرفه مناسب است  عناب خواب آور خوبی است اعصاب را آرام می کند و تقویت کننده مغز و حافظه است  مناسب برای سلامتی بدن یبوست و لاغری تقویت سیستم ایمنی بدن و معده   طبع عناب اگر چه سرد می باشد اما در کنترل چربی فشار خون و قند خون نیز چاره ساز است  در طب ایرانی عناب را چاق کننده بدن و مقوی معده و کبد می دانند  عناب در کنترل آلرژی های فصلی خارش و کهیر نیز موثر است  عناب منبع خوب ویتامین C و روی دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی مقوی سیستم ایمنی معده و کبد تصفیه کننده خون و رافع یبوست سرماخوردگی و بیماری های ریوی است  به علت طبیعت عناب که سرد است مصرف عناب باعث کاهش حرارت بدن می شود  سلول های مغزی را شستشو می دهد  مانع پیری پوست می شود  سلامت مغز و مبرزه با آلزایمر از دیگر خواص این میوه است