دانه چیا 200گرمی تا به حال دانه چیا استفاده کردید؟؟  میدونستی که اگه صبح ناشتا یه قاشق چایی خوری  دانه چیا رو در یک لیوان اب ولرم بریزید  و پس از ده دقیقه میل کنید علاوه بر درمان یبوست ؛ باعث چربی سوزی و لاغری میشود و احساس سیری ایجاد میکند  خواص دانه چیا  تسریع کاهش وزن  تنظیم کلسترول خون  کاهش سطح تری گلیسیرید خون  تنظیم قند خون  کاهش اشتها  تنظیم فشار خون  بهبود عملکرد کبد  کاهش التهاب مفاصل