لوبیا قرمز 700گرمی درشت ایرانی لوبیاقرمزدرشت ایرانی منبع غنی ازپروتین مناسب گیاه خواران وجایگزین گوشت مواد و ترکیبات موجود در لوبیا شامل پروتئین کلسیم کربوهیدرات منیزیم نشاسته پتاسیم فیبر ویتامین های B3 و B5 آهن و اسید فولیک است یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز همچون حبوبات دیگر موثر بودن در کنترل و کاهش وزن است به دلیل دارا بودن حجم بالایی از پروتئین نشاسته مقاوم و فیبر شخص را تا مدت طولانی تری سیر نگه می دارد همچنین مانع از بین رفتن بافت ماهیچه ای و عضلانی در حین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن می شود موجب تنظیم شدن متابولیسم بدن هم می شود