عرق شوید درجه 1 مرصاد 1 لیتری عرق شوید طبیعت گرم و خشک دارد و سرشار از ویتامین B12 کلسیم آهن و منگنز میباشد احتمالا خيلي ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند ولی درصورتی که از خواص بسیار عرق شوید آگاه شوند میل به خوردن آن پیدا کنند از عرق شوید براي کم کردن فشار خون و همين  طور چربی خون استفاده ميکننداز فواید ديگر عرق شوید میتوان به اثرش بر روی دل درد خواص باد شکنی آن و تقویت معده را اسم برد براي بهبود درد کمر کلیه و مثانه استفاده عرق شوید موثر است فلاونوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن بطور طبيعي ترشح بعضی آنزیم ها و هورمون ها را فعال ميکند که این دستور تأثير آرام بخشی و خواب آور دارد همچنين فلاونوئید موجود در آن خواص باکتریایی دارد و با نابود کردن عفونت های میکروبی بیماری اسهال را درمان ميکند  عرق شوید در رفع سو هاضمه و درمان نفخ استفراغ و سکسکه موثر است و مانع از پیدایش یبوست ميشود