سبزی قرمه سبزی و آش شامل تره و جعفری مناسب برای طبخ اش و قرمه سبزی  خواص ترهدارای ویتامین C و کاراتین سرشار از آهن رفع کننده ناراحتی طحال مناسب برای انواع عفونت ها کاهنده فشار خون قطع کننده خونریزی بینی مناسب برای کهیر و خارش پوست از بین برنده سوء هاضمه و ترشی معده مناسب برای  یبوست جعفری کنترل قند خون دفع سموم  جلوگیری از سنگ کلیه و