بادام سنگی تقویت سلامت مغز تنظیم سطح کلسترول بهبود سلامت استخوان جلوگیری از بیماری های قلبی تقویت دستگاه ایمنی مراقب از پوست کاهش التهاب تنظیم فشار خون افزایش تولید انرزی جلوگیری از سرطلان جلوگیری از سرطلان جلوگیری از دیابت کاهش وزن مصرف بادام در زمان بارداری مفید است