میگو خشک سایز  ریز  با کیفیت مناسب یک کیلوی مواد مغذی میگو خشک در هر ۱۰۰ گرم عبارتند از  کالری ۲۵۹ کیلو کالری پروتئین ۶۲٫۴ گرم چربی ۲٫۳ گرم کربوهیدرات ۱٫۸ گرم کلسیم ۱۲۰۹ میلی گرم فسفر ۱۲۲۵ میلی گرم ۶ میلی گرم آهن ویتامین A 210 IU ویتامین B1 0۱۴ میلی گرم ویتامین C 0 میلی گرم فواید خرید میگو خشک پیشگیری انواع بیماری سلنیوم مهمترین ماده معدنی میگو خشک در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلب و عروق موثر است علاوه بر این سلنیوم همچنین به عنوان یک داروی ضد افسردگی قدرتمند برای بیماران مبتلا به افسردگی شناخته شده است در حالی که محتوای سایر مواد مغذی موجود در میگو خشک نیز برای جلوگیری از دیابت بخصوص محتوای گلوکز پایین نیز مفید است