آب نارنج تازه و صد درصد خالص و ارگانیک  حدود 100 گرم آب نارنج تقریبا 60 کالری دارد این مقدار از آب نارنج حاوی 10 تا 15 گرم کربوهیدرات است و تقریبا قند و چربی ندارد فیبر موجود در این مقدار آب نارنج حدود 2 گرم است و کمتر از یک گرم پروتئین دارد  نارنج مقدار زیادی ویتامین سی کلسیم و ویتامین آ دارد نوشیدن آب نارنج به صورت ناشتا باعث کاهش کلسترول خون می شود و خطر بیماری های قلبی را کم می کند آب نارنج فشار خون را افزایش می دهد و برای کسانی که افت فشار خون دارند مناسب است  فیبر موجود در آب نارنج باعث تقویت معده و بهبود سوءهاضمه می شود آب نارنج را به صورت ناشتا بنوشید تا به کاهش وزن شما کمک کند یکی از مهمترین خواص آب نارنج برای لاغری این است که اشتهای شما را کم می کند و در طول روز شما میل کمتری به خوردن غذاهای ناسالم دارید با این روش شما می توانید به تدریج وزن کم کنید  آب نارنج غنی از فلاونول ها سدافرین آلکالوئیدها اکتوپامین و کارتنوئیدها است در نتیجه باعث بهبود حرکات روده می شود یکی از مهمترین فواید نوشیدن آب نارنج ناشتا کمک به رفع یبوست و اختلال گوارشی است و