مغز گردو ایرانی درجه یک 1کیلویی  گردو بخور و بیندیش گردو باعث افزایش عملکرد مغز می شود و بهترین تغذیه برای دانش آموزان و دانشجویان است گردو طبع گرمی دارد و برای قوای بدن مفید است گردو در فصل سرما بسیار توصیه می شود تا بدن را قوی و محکم نگه دارد همه ما به خوبی می دانیم که داشتن تن سالم خیلی به صرفه تر از هزینه های درمان است سیستم بدن به تغذیه وابسته است تغذیه که خوب و مناسب باشد دیگر نگران هزینه های اضافی نباشید   استخوان پوکی و پوکی استخوان را عقب بنداز بعد از تقویت حافظه جلوگیری از استخوان پوکی بر مرد و زن و کوچک و بزرگ واجب استمغزیجات سبب استحکام استخوان می شود و استخوان پوکی را به تاخیر می اندازد