بامیه اهوازی پانصد گرم این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد بامیه همچنین برای سلامت قلب تقویت مغز و برای بهبود عملکرد مویرگ ها مفید است