روغن اسفناج  30سی سی تقویت استخوان  روغن اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگ دانه های مو یک منبع غنی از ویتامین A است که باعث تقویت استخوان ها ناخن ها و موها می شود روغن اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود در کنار آهن مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C و E نیز برای رشد مو مفید است در برخی موارد به ویژه زنان کمبود مواد معدنی علت فقدان مو است مهم است بدانید کمبود چیزی در رژیم غذایی ندارید که منجر به ریزش مو شود روغن اسفناج حاوی سبوم است که به عنوان نرم کننده طبیعی مو عمل می کند همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 منیزیم پتاسیم و کلسیم است و همه به حفظ مو و درخشندگی آن کمک میکند