روغن زیتون بودار60 میل  روغن زیتون رو جایگزین روغن های صنعتی کنیدمصرف یک قاشق روغن زیتون در روز از بروز بسیاری از مشکلات جسمی جلوگیری می کند  از روغن زیتون علاوه بر پخت و پز در تهیه مواد آرایشی و بهداشتی صابون سوخت برای چراغ های قدیمی استفاده می کنند طب اسلامی نیز به خوردن روغن زیتون بسیار توصیه کرده استدر روایتی از پیامبر اسلامص  نقل شده کهزیتون بخورید و روغن آن را به بدن بمالید که هفتاد مرض را خوب می کند