آلو زرد 300گرمی آلو میوه ای بسیار مغذی است و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را ازبین می برد؛ به بهبود پوکی استخوان  کمک می کند؛ خطر ابتلا به بیماری سرطان بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد علاوه بر این آنها طعم خوشمزه ای دارند و می توانید آن ها را به راحتی در رژیم غذایی خود گنجانید