تره خشک اعلاء 250 گرمی تره یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت می شود استفاده از سبزیجات روشی مطمئن برای فیبر سلامت دستگاه گوارش و بسیاری از مزایای دیگری است که در ادامه فهرست وار ذکر می شوند افزایش قدرت سیستم قلبی عروقی بدن حفظ سلامت استخوان اثر پیشگیری کننده در برابر ابتلای به انواع سرطان منظم کردن حرکات روده و افزایش سلامت دستگاه گوارش بهبود بینایی کمک به انجام زایمانی بی خطر و در نهایت ارتقای سطح کارکرد سیستم ایمنی بدن از جمله این موارد هستند   پیشگیری از بروز سرطان  از دیگر خواص تره که البته در مورد سایر اعضای خانواده پیاز نیز مطرح است وجود ماده کوئرستین و اهمیت آن در پیشگیری از بعضی سرطان ها است به رغم اینکه در این زمینه تحقیقات ادامه دارد ولی نتایجی که تاکنون به دست آمده است حاکی از آن است که ماده کوئرستین دارای نقشی مهم در پیشگیری از انواعی از سرطان شامل سرطان سینه سرطان پروستات سرطان روده بزرگ سرطان ریه سرطان تخمدان است  بهبود سلامت قلب  آلیسین یکی از ترکیباتی است که مصرف آن رابطه مستقیمی با کاهش سطح LDL کلسترول بد و در نتیجه کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن از جمله آترواسکلروزیس و بیماری های قلبی وعروقی دارد همچنین با اثر هم افزایی که این ماده با پتاسیم دارد باعث کاهش فشارخون می شود خوشبختانه مقدار قابل توجهی از آلیسین در تره وجود دارد و باعث شده که موارد فوق از جمله مهم ترین خواص تره برای حفظ و ارتقای سلامت فرد مصرف کننده این سبزی باشد  بهبود سلامت استخوان  خواص تره و مواد مغذی موجود در تره اعم از ویتامین و مواد معدنی دارای گس تره زیادی است ولی یکی از مهم ترین آن ها وجود ویتامین K است مصرف این ویتامین باعث کمک در حفظ و بهبود تراکم معدنی و سلامت استخوان به خصوص با افزایش سن ما که با کاهش تراکم معدنی استخوان زمینه را برای ابتلای به بیماری هایی نظیر پوکی استخوان و عود بیماری هایی نظیر آرتریت خواهد شد می شود  تقویت سیستم ایمنی بدن  اگرچه بیشترین تمرکز بر روی ترکیبات آلی موجود در تره و خواص آن ها است ولی نباید از مواد مغذی سنتی موجود در این ماده و نقش آن ها در بدن هم غافل شد از جمله این موارد ویتامین C است که از دیرباز بر نقش آن بر تحریک تولید سلول های قرمز خونی و همچنین کلاژن که نقشی موثر در تولید عرق خونی سلول های بدن بافت ها و سلول های ماهیچه ای دارد و بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن فرد مصرف کننده تاکید شده است  سم زدایی از بدن  سم زدایی بدن پدیده ای است که می تواند بدن را خالی از عناصری کند که شانس ابتلای انسان را به بیماری ها افزایش می دهد تره با توجه به خواص دیورتیکی که دارد و با توجه به خواص دیگری همچون خاصیت ضد باکتری و همچون آنتی اکسیدانی این ماده می تواند در زمینه سم زدایی از بدن و دفع موادی همچون آب نمک و حتی چربی های اضافی نقش موثری ایفا کرده و بدن را از وجود این چنین عناصری خالی کند  سلامت چشم  حفظ و بهبود قدرت دید از دیگر خواص تره است که این امر با داشتن موادی نظیر لوتین و زاکسنتین که مسئول کاهش استرس اکسیداتیو در چشم و تاخیر در پدیدار شدن پدیده مخرب آب مروارید در چشم است حاصل می شود آن ها همچنین به کاهش یا جلوگیری از دژنراسیون ماکولا کمک می کنند و از این طریق باعث حفظ سلامت چشم شما می شوند   sabzishomali Wwwdehkadeesalamatiir  سلامتی در دهکده سلامتی طب  طب سنتی  ملین درمان کبد چرب لاغری جوانسازی پوست بواسیر مقعد دیسک کمر واریس پاکسازی