کینوا سفید 250 گرمی زیستفا خواص کینوا  مصرف کینوا باعث ثابت نگه داشتن سطح قند خون خواهد شد  کینوا فاقد گلوتن است و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند و یا از رژیم  غذایی بدون  گلوتن پیروی می کنند بسیار مناسب است  کینوا و کاهش کلسترول بد با یکدیگر رابطه ای مستقیم دارند  گیاه کینوا دارای فیبر زیادی است و همه جا ثابت شده که فیبر به شدت در کاهش وزن و لاغری تاثیر می گذارد  محتوای پروتئین بالای کینوا مانند پروتئین گوشت می باشد  بنابراین افراد گیاه خوار به آسانی می توانند کینوا را جایگزین گوشت کنند   کینوا حاوی مواد معدنی فوق العاده  ای با خواص آنتی  اکسیدانی است مانند منگنز و مس و غیره  همچنین این دانه ها باعث فعال کردن آنزیمی می شوند که به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند  رادیکال های آزاد به دلیل عواملی مانند استرس  آلودگی  غذاهای نامناسب و غیره وارد بدن شده و باعث پیری سلول ها می شوند  با مصرف کینوا شما صاحب سلاحی مطمئن در برابر پیری خواهید شد  کینوا باعث تسکین دردهای میگرنی می شود   روش استفاده  کینوا را پس از شستشو با آب سرد همانند برنج به مدت 15 دقیقه در آب جوشانده و پس از آبکشی آن را مصرف نمایید  موارد مصرف  از کینوای پخته شده می توان در انواع سالاد  سوپ و کتلت استفاده نمود