میوه خشک سیب خشک میوینو 200 گرمی برخی افراد تصور غلطی دارند که فکر می کنند میوه های خشک به اندازه میوه های تازه سالم نیستند این اشتباهی است که واقعاً نباید به آن دامن زده شود به این دلیل است که میوه های خشک مانند سیب فواید سلامتی زیادی برای همه دارند سیب های خشک ترد و خوشمزه و گزینه ای سالم برای مهمانی ها هستند  خواص سیب خشک  خواص سیب خشک در جلوگیری از یبوست و همچنین سیر نگه داشتن به مدت طولانی  سیب خشک حاوی ویتامین های B است که برای هورمون ها مغز و انرژی مفید هستند   خواص سیب خشک در بهبود سلامت سلول   خواص سیب خشک در افزایش میزان جذب مواد معدنی   خواص سیب خشک در حفظ وزن سالم   خواص سیب خشک در مبارزه با سرطان   خواص سیب خشک در مبارزه با التهاب   خواص سیب خشک در جلوگیری از بیماری های قلبی   خواص سیب خشک در بهبود هضم غذا   خواص سیب خشک در مبارزه با دیابت   خواص سیب خشک در جلوگیری از آسم   خواص سیب خشک در طراوت پوست   سلامتی لثه ها  سیب های خشک به روش های بی شماری سلامت شما را بهبود می بخشند به طور مرتب آنها را بخورید  شما را سیر نگه می دارد  سلامت روده شما را بهبود می بخشد  به شما در متابولیسم انرژی بیشتر کمک می کند  به بهبود عملکرد مغز و عصب کمک می کند  با آسیب سلولی مبارزه می کند  تعادل آب و حجم خون را تنظیم می کند  انتقال اکسیژن را در بدن بهبود می دهد  به شما در حفظ وزن سالم ایده آل کمک می کند  بنابراین دست به کار شوید و همین الان سیب های خشک شده خود را تهیه و نگهداری کنید آنها یک میان وعده خوشمزه و مغذی هستند که بدن شما را سالم و شاد نگه می دارند این یک میان وعده است که برای شما مفید است   جدول ارزش غذایی در هر 100 گرم از محصول  کربوهیدرات83 گرم  پروتئین 1 گرم  انرژی 359 کیلو کالری  سدیم 403 میلی گرم  پتاسیم 164 میلی گرم  چربی 27 گرم