مانع ورزشی کنز تکی کنز یک وسیله سبک ولی پر استفاده و ضروری برای مربیان آمادگی جسمانی فیتنس و تناسب اندام است زیرا باید در کنار وسایل دیگر همیشه همراه خود داشته باشند در دسته تمرینات چابکی و تمرینات سرعتی قرار می گیرد و یکی از اصلی ترین و سرعتی ترین تمریناتی است که هر ورزشکاری باید در برنامه ورزشی خود داشته باشد