لوبیا سبز پلوی خواص لوبیا سبز و فواید اعجاب انگیز مصرف این ماده غذایی با ارزش  سحر بهرامی مقدم     4 دی 1398 لوبیا سبز از دسته سبزیجات بسیار مفید و مغذی شناخته می شود که مصرف آن می تواند تمامی نیازهای بدن را تامین کند لوبیا سبز دارای مواد معدنی همچون آهن پروتئین کلسیم مس پتاسیم سیلیکون منگنز بتاکاروتن و همچنین حاوی ویتامین هایی مانند CKA و b6 می باشد که تمامی آنها می توانند تضمین کنند سلامتی ما باشند از این رو در ادامه بیشتر با خواص لوبیا سبز آشنا می شویم لوبیا سبز یک نوع سبزی بسیار کم کالری و سرشار از فیبر می باشد که در واقع از خانواده حبوبات شناخته می شده این سبزی بومی کشور پرو می باشد که در انواع و گونه و رنگ های مختلفی وجود دارد که به روش های مختلفی از آن استفاده می شد این سبزی یکی از در دسترس ترین گیاهانی می باشد که تقریبا افراد می توانند آن را تهیه و از خواص لوبیا سبز بهره مند شوند در مطالب گذشته به شرح بسیاری از خواص مواد غذایی مانند خواص لوبیا چیتی خواص لوبیا عروس و خواص لوبیا چشم بلبلی خواص لوبیا قرمز و خواص لوبیا سیاه آشنا کردیم حال در ادامه شما را با خواص لوبیاسبز و مزیت های آن بر روی سلامتی آشنا می کنیم آشنایی با خواص لوبیا سبز  لوبیا سبز از دسته سبزیجاتی می باشد که حتی با بخار پز کردن هم همچنان می تواند ارزش غذایی خود را حفظ کند لوبیا سبز به دلیل سرشار بودن از مواد غذایی تاثیر به سزایی روی سلامت قلب روده رحم معده چشم و  داشته باشد که در ادامه بیشتر با خواص ارزشمند آن آشنا می شوید