مزاج  شناسی علم گسترده ای است که کاربردهای جالبی برای تشخیص مشخصات فیزیکی و روحی هر فرد دارد و در تشخیص انواع بیماری ها و درمان آن ها بسیار کارآمد است هر غذایی که می خوریم تأثیرات مهمی بر تمامی اعضای بدن ما می گذارد با شناسایی مزاج خود می توانیم از خوردن غذاهایی که برای ما مشکل ساز می شوند پرهیز کنیم و بالعکس غذاهایی که برای ما مفید هستند و به ذخیره سازی بیشتر انرژی کمک می کنند را بشناسیم بین تمامی فاکتورهای سبک زندگی رژیم غذایی به مراتب مؤثرترین و ساده ترین عاملی است که می تواند به طور کامل تحت کنترل شما باشد