شیره انجیر خالص و طبیعی یک کیلویی شیره ی انجیر؛ شیره ای مغذی و خوش طعم انجیر میوه ای بومی مناطق مدیترانه ای و آسیایی است این میوه قسمت مهمی از رژیم غذایی رومیان و یونانیان باستان را تشکیل داده و گفته می شود که به دلیل ارزش غذایی غنی قدرت فرد را افزایش می دهد انجیر سرشار از فیبر آب و مواد معدنی مانند کلسیم پتاسیم و منگنز است مصرف شیره انجیر یک روش موثر برای به دست آوردن مواد مغذی این میوه است چه کسانی باید از شیره انجیر استفاده کنند؟ این محصول سرشار از کلسیم و پتاسیم به ویژه برای خانم ها مفید است زیرا به تقویت تراکم استخوان کمک می کند و در نتیجه آنها می توانند از مصرف محصولات لبنی برای دریافت کلسیم مورد نیاز خود بکاهند بنابراین این شیره جایگزین کم چربی و با کلسترول کمتری برای محصولات لبنی است این محصول همچنین باعث افزایش قدرت و استقامت می شود و اغلب بخشی از رژیم غذایی ورزشکاران را تشکیل می دهد این شیره عارضه چندانی ندارد و حتی می توان به کودکان خردسال نیز دارد  فواید مصرف شیره انجیر آب میوه انجیر و شیره آن هم دارای مواد بسیار مغذی است چندین فواید سلامتی را به همراه خواهد داشت خواب آور است انجیر منابع بسیار خوبی از ویتامین B6 است و بنابراین شیره یک ملین عالی است مصرف شیره آن در شب یا قبل از وقت خواب می تواند بی خوابی را درمان کند دلیل آن این است که حاوی تریپتوفان یکی از 20 اسید آمینه اساسی است که یک القا کننده خواب طبیعی است حتی می توان به عنوان یک ملین ملایم به کودکان خردسال نیز داده شود یبوست را درمان می کند از شیره انجیر می توان برای بهبود یبوست نیز استفاده کرد برای این منظور می توانید حدود 300 میلی لیتر شیر جو دو سر و 90 میلی لیتر شیره را با مقداری عصاره شیرین بیان مصرف کنید برای اثربخشی سریع باید این ماده را بلافاصله پس از بیدار شدن مصرف کنید  با سنگهای مثانه مبارزه می کند سنگ مثانه می تواند به دلیل تجمع رسوب معدنی در مثانه ایجاد شود شیره انجیر علاوه بر کلسترول و سدیم کم منبع خوبی از مواد معدنی و مغذی است بنابراین می تواند در مبارزه و یا جلوگیری از تشکیل سنگ مثانه موثر باشد عضله ساز طبیعی است این نوع شیره سرشار از کربوهیدرات و قندهای طبیعی به عنوان یک عضله ساز طبیعی عمل می کند مصرف این شیره می تواند شادابی را در بدن شما تقویت کرده و شما را قادر به ورزش بیشتر و سوزاندن کالری اضافی کند یک وعده شیره انجیر حدود 250 کیلوکالری انرژی و 3 گرم پروتئین دارد مقدار زیاد گلوکز در موجود در این شیره می تواند ماده مغذی عضله سازی و بدنسازی باشد بنابراین این نوع شیره می تواند جایگزینی موثر برای نوشیدنی های قدرتمند عضله سازی برای بدنسازان و ورزشکاران باشد  سایر مزایای مصرف شیره انجیر  علاوه بر مزایای ذکر شده این شیره خطر ابتلاء به سرطان پستان را کاهش می ده  بواسیر را درمان می کند و فشار خون را تنظیم می کند همچنین زخم ها زگیل ها آکنه و جوش ها را بهبود می بخشد این شیره خواص درمانی خوبی دارد و می تواند زخم های پوستی و زگیل را بهبود بخشد در تسکین عفونت های برونش موثر است زیرا غشاهای مخاطی گلو را تسکین می دهد و به کاهش تحریک کمک می کند از علائم پیری جلوگیری می کند انجیر همچنین حاوی ویتامین C است این ویتامین با مبارزه با رادیکال های آزاد که به پوست شما آسیب می رسانند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند بنابراین از بروز علائم پیری جلوگیری می کند به رشد مو کمک می کند منیزیم یک ماده معدنی است که به رشد مو کمک می کند و می توان از این شیره برای افزایش مصرف این ماده معدنی استفاده کرد به تشکیل کلاژن کمک می کند آب انجیر حاوی کلسیم است که به تشکیل کلاژن کمک می کند که رشد مو و شادابی پوست شما را بهبود می بخشد