کتاب نباشه برای بعد نویسندگان محمد فرهوش و عماد رحیمی دفتر نشر معارف زبان کتاب فارسی شابک 9786004414814 سال نشر 1401 چاپ جاری 1 تاریخ اولین چاپ 1401 شمارگان 1000 نوع جلد جلد نرم قطع رقعی تعداد صفحات 232 ناشر دفتر نشر معارف نویسنده محمد فرهوش  عماد رحیمی  معرفی کتاب اهمال کاری یکی از مهم ترین موانع موفقیت است اهمال کاری یعنی فرد به دنبال تفریح و کارهای لذت بخش و هیجان انگیز باشد اما تکالیف و وظایفش را به تاخیر بیندازد  کتاب نباشه بریا بعد راهنمای رهایی از اهمال کاری در بتدا به تعریف اهمال کاری شیوع آثار و پیامدها  مولفه ها و عوامل مرتبط و موثر بر اهمال کاری می پردازد تا شما با ذهنی روشن تر و انگیزه ای بهتر بتوانید برای رهایی از آن تصمیم بگیرید سپس به شما می آموزد چگونه تحولاتی را رقم بزنید تا بتوانید پویایی و پشتکارتان را افزایش دهید  راهکارهای این کتاب ابعاد زیستی  رفتاری شناختی هیجانی اجتماعی و سبک زندگی فرد را در برمی گیرد  در پایان کتاب نیز دو مقیاس برای سنجش سطح اهمال کاری و خلاصه ای از راهکارها ارائه شده است توجه به معنویت و رویکرد اسلامی در ارائه راهکارها از ویژگی های ممتاز کتاب حاضر به شمار می رود