نمک دریا 2 کیلویی فواید  نمک دریایی خوراکی  لاغری و کاهش وزن نمک دریایی با بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سم زدایی و پاک سازی روده ها به دفع چربی از بدن کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود  سدیم موجود در نمک دریایی از نمک معمولی کمتر بوده که احتمال احتباس آب در بدن را کاهش می دهد و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند   فشار خون و قلب نمک دریایی به دلیل مقادیر بالای پتاسیم که دارد باعث کاهش فشار خون بالا شده و به سلامت قلب کمک می کند همچنین نمک دریایی ضربان نامنظم قلب را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد   دهان و دندان نمک دریایی حاوی فلوراید طبیعی است که برای جلوگیری از پوسیدگی و سوراخ شدن دندان ها مفید می باشد همچنین شستشوی روزانه ی دهان و دندان ها با آب گرم حاوی نمک دریایی به سلامت دندان ها و لثه کمک می کند   عفونت زنان نمک دریایی دارای خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کننده ی قوی بوده و می تواند به رفع  عفونت زنان عفونت ادراری و عفونت مثانه در زنان کمک کند   تیروئید در پروسه ی تولید نمک معمولی عنصر ید را به آن اضافه می کنند مقادیر بالای ید باعث عدم عملکرد صحیح غده ی تیروئید و ایجاد بیماری ها و اختلالات خود ایمنی مرتبط با تیروئید می شود افرادی که نمک دریایی استفاده می کنند معتقدند که نمک دریا چون ید ندارد برای سلامتی تیروئید مفید تر می باشد   پا فرو بردن پاها در تشت آب گرم حاوی نمک دریایی به دلیل منیزیم موجود در آن ماهیچه ها را شل کرده و درد و گرفتگی عضلات پا را کاهش می دهد  علاوه بر این نمک دریایی به دلیل خواص میکروبی و ضد قارچی به رفع بوی بد پا کمک می کند   آرتروز مطالعات نشان داده که نمک دریایی به دلیل خواص ضد التهابی که دارد برای پیشگیری  آرتروز و کاهش درد ناشی از آرتروز مفید می باشد   پوکی استخوان مطالعات انجام شده نشان داده که نمک دریایی به دلیل مقادیر قابل توجه کلسیم می تواند برای پیشگیری  پوکی استخوان مفید باشد   رفع  بی خوابی و افسردگی حمام نمک دریایی دارای اثر آرام بخش قوی بوده که با افزایش گردش خون در بدن بدن را هیدراته کرده و با افزایش ملاتونین به رفع  بی خوابی شبانه کمک می کند  برخی تحقیقات اولیه نشان داده که نمک دریایی با افزایش هورمون سروتونین در بدن به رفع  استرس اضطراب و افسردگی کمک می کند    کمردرد مقادیر بالای منیزیم و پتاسیم موجود در نمک دریایی خستگی و گرفتگی عضلات را کاهش داده و به عنوان یک روش  طبیعی برای  رفع کمردرد شناخته می شود     تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر بالای مواد معدنی موجود در نمک دریایی از جمله آهن فسفر روی منگنز منیزیم ید و پتاسیم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از ابتلا به بیماری های عفونی سرماخوردگی و آنفلونزا پیشگیری می کند   معده و دستگاه گوارش نمک دریایی اسید معده هیدروکلریک اسید را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش می شود