خرمای خاصویی دو کیلویی با کیفیت عالی خرمای خاصویی دو کیلویی خوش طعم و مرغوب  خواص مفید خرما که امروزه توسط اکثر محققان کشف شده است این میوه کوچک را جایگزین بسیاری از مواد مضر دیگر مانند شکر کرده است جالب است بدانید که حدود 50٪ میوه فقط در داخل کشور مصرف می شود یعنی بیشتر خواص خرما توسط مردم خود ما استفاده می شود ترکیب شیمیایی خرما حاوی ویتامین های A  B  C و E و سایر مواد مانند پروتئین چربی فسفر سولفات پتاسیم منیزیم کلسیم آهن و نیاسین استفاده می شود بنابراین توصیه می شود روزانه حدود 23 خرما بخورید تا ویتامین های مورد نیاز بدن شما از این میوه جذب بدن شما شود شگفت آور است که بدانید خرما یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده هرم میوه است و خوردن آن همیشه توصیه می شود خرما بهترین جایگزین برای شکر است زیرا انرژی کمتری نسبت به آن دارد در حقیقت 100 گرم خرما حاوی 125 کیلوکالری انرژی است  اما همان مقدار قند حاوی 400 کیلو کالری انرژی است بنابراین مصرف مناسب خرما احتمالاً منجر به افزایش وزن می شود و به خصوص برای افرادی که می خواهند لاغر شوند توصیه می شود برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند خوردن خرما توصیه می شود خرما به دلیل داشتن ویتامین ها غذایی عالی برای بهبود دستگاه گوارش و بیماری های آن مانند یبوست و مشکلات گوارشی است خوردن خرما همچنین از سرطان روده و بواسیر جلوگیری می کند ویتامین B6 یک گزینه عالی برای تقویت حافظه است پتاسیم همچنین برای افراد مبتلا به فشار خون مفید است همچنین به دلیل دارا بودن منیزیم برای افرادی که بیماری روانی دارند توصیه می شود فسفر موجود در خرما سلولهای عصبی را نیز قوی و زنده نگه می دارد به دلیل اثر بازدارنده و البته قند کمتر یکی از عوامل جلوگیری از پوسیدگی دندان است خرما همچنین به عنوان مسکن درد استفاده می شود و به زنان بارداری که می خواهند زایمان کنند بسیار توصیه می شود