به لیمو 100 گرمی گیاهی خوش طعم و پر خاصیت آرامبخش ضد میکروب مسکن چای به لیمو باعث می شود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به وقوع بپیوندد نوشیدن چای به لیمو قبل از انجام تمرینات ورزشی توصیه می شودچربی سوزی نیز از خواص به لیمو است چای به لیمو باعث افزایش سوخت و ساز بدن  می شود و در چربی سوزی نقش موثری ایفا می کند