ارده کنجد عاصمی 500 گرم 10 خاصیت استفاده از ارده ویتامین A موجود در کنجد باعث ایجاد رشد در کودکان و تقویت سیستم ایمنی در بدن آنها می گردد به دلیل داشتن فسفر به مقدار مطلوب باعث کاهش درد مفاصل بالا بردن ضریب هوشی و  اشاره نمود اگر ارده را به تنهایی مصرف نمایید به دلیل دیر هضم بودن آن باعت ایجاد سیری در شما می شود و باعث کاهش وزن می گردد کنجد برای درمان بیماری های رحم و قاعده آور برای خانم ها می باشد سرشار از کلسیم می باشد که برای جلوگیری از پوکی استخوان ها و تقویت دندان ها بسیار مفید می باشد تامین کننده انرژی روزانه برای ورزش کاران به خصوص کوهنوردان از بیماری های قلبی و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می نماید ارده تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی می باشد میتوان از ارده کنجد در رفع اختلالات کلیه و کبد استفاده نمود ارده خاصیت ملین دارد و سبب نرم شدن روده ها می شود در نتیجه یبوست را از بین می برد