بامیه تازه ابر غذا فواید بامیه   مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است  این سبزی مغذی سبب تقویت اعصاب شده و قوه بینایی را نیز افزایش می دهد  بامیه به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ویتامین های آو ث و تقویت سیستم ایمنی می تواند ماده غذایی مناسبی برای زنان باردار  کودکان در حال رشد و افرادی که به دلیلی دچار وقفه در رشد شده اند محسوب شود  بر روی پوست و کرکهای آن  مقداری منگنز و کالبات وجود دارد که غذای غدد داخلی بوده و ترشح ان ها را تنظیم می نماید  همچنین اشتها به غذا را زیاد می کند   بامیه دارای خاصت ضدعفونی کننده می باشد و کرم معده و کرمک را از بین می برد  با مصرف یک لیوان بامیه  50 کیلو کالری انرژی به بدن می رسد و با اشغال فضای زیاد در معده  فرد احساس سیری می کند و اشتهایش نسبت به مصرف غذاهای دیگر کمتر می شود به همین دلیل می توان از بامیه به عنوان یک تغذیه مناسب در رژیم های کاهش وزن استفاده کرد  ملین مزاج بوده و مدفوع را زیاد می کند  بامیه در برطرف کردن بلغم  صفرا و سودا مفید می باشد  لعاب و مواد لزج در بامیه سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا را و آوازه را باز می کند  بامیه منبع خوبی از کلسیم بوده از این رو ضدپوکی استخوان است  پتاسیم در آن ضد فشار خون است  فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند بدین ترتیب که سرعت جذب قند خون را کاهش می دهد از این رو برای افراد مبتلا به دیابت مفید است همچنین با جذب آب کافی از بروز یبوست جلوگیری کرده و به این ترتیب از سوء هاضمه نیز پیشگیری می کند  شربتی از جوشاندن بامیه تهیه می شود که درمان زخم گلو و گرفتگی صدا بسیار موثر است خواص شگفت انگیز بامیه ؛ دارویی شگرف برای بیماران دیابتی  بامیه یکی از مواد غذایی است که به شما در درمان دیابت کمک می کند در این مطلب با خواص بامیه آشنا می شوید به گزارش همشهری آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از تایمز آو ایندیا نوشت بامیه که با نام لیدی فینگر نیز شناخته می شود یک گیاه گلدار سبز رنگ بوده که به مانند گل ختمی و پنبه از خانواده پنیرکیان محسوب می شود بامیه جدای از طعم شگفت انگیزش مملو از مواد مغذی و معدنی ضروری برای بدن است از این ماده غذایی به عنوان ابر غذا superfood نام می برند؛ چراکه برای افراد دیابتی یا سرطانی یک نعمت محسوب  وب گردی بامیه دارای پتاسیم ویتامین B ویتامین C اسید فولیک و کلسیم است؛ این ماده همچنین دارای میزان کمی کالری بوده و فیبر بالایی دارد همین مساله سبب می شود تا بامیه برای بیماران دیابتی مفید باشد مشخص شده است که بامیه برای افرادی که در مراحل اولیه دیابت قرار دارند مفید است بر اساس یک تحقیقات افرادی که آب بامیه را مصرف کرده اند سطح قند خونشان کاهش یافته و دانه های بو داده بامیه سال هاست که به عنوان دارو در ترکیه برای دیابت مورد استفاده قرار می گیرد    اسید فولیک باعث کاهش هموسیستئین  ماده ای که باعث انسداد رگ های خونی می شود  ویتامین ث نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم می باشد در مجموع بامیه به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبر های محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود