موز یک کیلو گرم موز به غلبه بر افسردگی ناشی از مقدار بالای تریپتوفان که به سروتونین تبدیل می شود و به انتقال دهنده عصبی مغزی شاد تبدیل می شود کمک می کند موز منبع عالی پتاسیم و ماده مغذی مسئول انتقال اکسیژن به مغز است هم چنین کمک می کند ذهن خود را هوشیار نگه دارید چون منیزیم در میوه ها فعالیت الکتریکی مناسب بین سلول های عصبی در مغز ایجاد می کند علاوه بر این آن هم چنین مسئول کمک به مغز برای دفع مواد زائد مانند آمونیاک از بدن است با کاهش سطح آمونیاک در مغز به طور خودکار تیز و دقیق می شود موز به پیش گیری از بیماری پارکینسون و آلزایمر کمک کند