کش تراباند پیلاتس پرو اکشن مجموعه چهارعددی ورزش بی هوازی  تحرک پذیری بالا تنوع حرکات   کش پیلاتس از وسایل ورزشی بسیار مفید است که تقریباً تمام عضلات بدن را به چالش میکشد اگر از این کشها به طور مداوم و صحیح استفاده کنید عضلات شما تقویت میشود و همچنین در دراز مدت از پوکی استخوان جلوگیری میشود یکی دیگر از مزایای تمرین با کش پیلاتس بهبود گردش خون در بدن است کش پیلاتس باعث میشود عضلات و استخوان های آسیب دیده با سرعت بیشتری بهبود یابند این مزیت کشها برای کارهای درمانی و فیزیوتراپی کاربرد دارد یکی دیگر از مزایای کشهای پیلاتس آن است که به راحتی قابل تنظیم است