کدو تنبل حلوایی  کدو تنبل  چهارکیلو هفتصد وزنشه این گیاه که از جمله گیاهان جالیزی است یکی از منابع غنی پتاسیم و بتاکاروتن ماده پیش ساز ویتامین A بوده که به دلیل درصد بالای فیبر موجود در آن خواص آنتی اکسیدانی و کالری کم 20 کالری در هر 100 گرم جزو مطلوب ترین خوراکی ها برای افراد مختلف است علاوه بر قسمت گوشتی کدو حلوایی از تخم های این محصول نیز علاوه بر استخراج روغن برای مصارف درمانی به عنوان یکی از خوشمزه ترین تنقلات استفاده می شود تخم کدو با دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 6 و امگا9 از انسداد عروق و رسوب چربی در شریان که منجر به سکته قلبی می شود جلوگیری کرده و به دلیل دارا بودن فیبر و املاح و ویتامین های محلول در چربی ویتامین های A D E یکی از غنی ترین منابع غذایی محسوب می شود