زندگی خود را دوباره بیافرینیدجفری یانگ نویسندگان این کتاب که از صاحبنظران حوزه شناخت درمانی هستند به شناسایی نشانه شناسی سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته اند که به خودانگاره منفی ربط دارند مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی نشان می دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل گرفته اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می شوند این کتاب ابزار قدرت مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت درمانی و طرحواره درمانی است