عرق آویشن یک و نیم لیتری عرق آویشن خواص زیادی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن عفونت های تنفسی چاقی کشیدگی عضلات دردهای قاعدگی بی خوابی بیماری آلزایمر دمانس ناراحتی معده و یبوست دارد این به دلیل سطح بالای ویتامین C ویتامین A مس آهن منگنز پتاسیم فسفر کارواکرول پیریدوکسین و ترکیبات آنتی اکسیدانی متعدد موجود در عرق آویشن است  خواص آنتی اکسیدانی مواد فعال موجود در عرق آویشن در جلوگیری و تسکین برخی بیماری ها مانند سرگیجه ام اس وز وز گوش هپاتیت و زونا و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارند این خاصیت به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در روغن آویشن از جمله تیمول لوتئولین و غیره است  سرفه برای رفع سرفه عرق های گیاهی کمی از آویشن موثرتر هستند عرق آویشن به دلیل داشتن خواص ضد باکتری و ضد التهابی نه تنها به کاهش سرفه و احتقان کمک می کند بلکه به عوامل بیماری زای درونی نیز حمله کرده و باعث تسریع درمان می شود  کاهش وزن این درمان گیاهی که یک عرق کاهش وزن نیز محسوب می شود می تواند اشتها را سرکوب کند اما انرژی را بالا برده و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند و با این کار پرخوری بین وعده های غذایی را کاهش می دهد ترکیبات موجود در این عرق می توانند متابولیسم را افزایش دهند که به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند  بارداری اگرچه خوردن عرق آویشن  به دلیل احتمال سقط جنین ناشی از تحریک قاعدگی  در ماه های اولیه بارداری توصیه نمی شود اما برخی روش های سنتی از عرق آویشن برای تحریک زایمان استفاده می کنند به هر حال مصرف عرقیجات گیاهی در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک و بر اساس شرایط فرد باشد  دردهای قاعدگی عرق آویشن به دلیل داشتن خواص ضد اسپاسم ناشی از ترکیبات موجود در آن برای کاهش دردهای قاعدگی مفید است این عرق می تواند درد و ناراحتی قاعدگی را برطرف کرده و عوارض قاعدگی از جمله تغییرات خلق و خو را کاهش دهد  سیستم ایمنی میزان بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در عرق آویشن آن را برای تقویت سیستم ایمنی عالی کرده و به کاهش سریع علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند ویتامین C می تواند تولید سلول های سفید خون را تحریک کند و آنتی اکسیدان های قوی مانند تیمول و اپی ژنین می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد تولید شده توسط بدن استرس اکسیداتیو را کاهش دهند ماهیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده عرق آویشن به رفع عفونت ها و عوامل بیماری زا کمک می کند  توانایی بازشناختی تحقیقات اولیه درمورد ارتباط میان عرق آویشن و بیماری آلزایمر نشان می دهد که این عرق گیاهی می تواند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کرده و رسوب بتا آمیلوئید در مغز را کند  کند تیمول می تواند به افزایش سطح امگا3 در مغز نیز کمک کند که توانایی بازشناختی را بالا برده و از مشکلات شناختی مربوط به افزایش سن جلوگیری می کند  گوارش اگر به ناراحتی معده تهوع یبوست نفخ یا درد دچارید عرق آویشن می تواند بهترین درمان باشد خواص ضد التهاب و تسکین دهنده طبیعی آن و البته خواص ضد باکتری آن می تواند به رفع مشکلات معده کمک کرده و گوارش را بهبود بخشد همچنین باعث بهبود حرکات روده نیز می شود  مطالب مرتبط زیبایی پوست با سدر طرز تهیه ماسک سدر و ماست که معجزه می کند  عوارض جانبی عرق آویشن عرق آویشن علی رغم خواص زیادی که برای سلامتی دارد عوارض جانبی نیز دارد که باید قبل از افزودن آن به رژیم غذایی خود مد نظر قرار بگیرند   تهوع نوشیدن مقدار زیادی عرق آویشن می تواند باعث تهوع سرگیجه سردرد استفراغ و درد معده شود این عرق دارای مواد شیمیایی قوی و فعالی است بنابراین باید از خوردن بیش از حد آن پرهیز کرد 21 فنجان در روز برای بهره مند شدن از خواص آن کافی است   حساسیت درست مانند بقیه گیاهان برخی افراد به آویشن حساسیت دارند به ویژه اگر به گیاهان دیگر خانواده لمیاسه نعناعیان مانند رزماری نعنا و پونه کوهی حساسیت داشته باشند اگر دچار واکنش های حساسیتی شدید مصرف آویشن را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید   بارداری اگرچه تحقیقات کمی در این زمینه وجود دارد اما نظر بیشتر متخصصان این است که در دوران بارداری از خوردن عرق آویشن اجتناب شود زیرا می تواند باعث قاعدگی و در نتیجه سقط جنین شود زنان شیرده نیز نباید این عرق گیاهی قوی را مصرف کنند مگر با اجازه پزشک   مشکلات قلبی مطالعات نشان داده اند که افرادی که به مشکلات قلبی دچارند ممکن است در صورت مصرف بیش از اندازه عرق آویشن به برخی عوارض دچار شوند به طور کلی قبل از گنجاندن یک عرق گیاهی به برنامه روزانه یا هفتگی خود باید با پزشک مشورت کنید  نحوه درست کردن عرق آویشن می توانید عرق آویشن را در خانه و فقط با استفاده از لیمو عسل و یک دسته آویشن درست کنید اگر در باغچه خود آویشن دارید باید قبل از تهیه عرق آنها را خشک کنید ساقه ها را بریده و با دقت بشویید آنها را خشک کنید آویشن ها را به صورت یک دسته درآورده و به صورت برعکس آویزان کنید دو هفته طول می کشد تا کاملا خشک شود بعد از خشک شدن جدا کردن برگ ها آسان است برای تهیه عرق آن می توانید برگ های خشک را پودر کرده یا به صورت سالم به کار ببرید