چای سبز یک کیلویی طریقه مصرف  بهترین روش مصرف این چای دم کردن آن است بهتر است مقداری آب گرم حدود 80 درجه را روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 تا 8 دقیقه دم بیاید مشخص نیست که فرمهای بازاری آن مثل کپسول ها یا قرص های چای سبز معادل اثرات نوع دم کرده آن باشد اگر تصمیم دارید از این نوع استفاده کنید سعی کنید از شرکت های معتبر آنها را تهیه نمائید  نکته  اثرات ضد سرطانی آن 30 تا 50 دقیقه بعد از مصرف آغاز می شود