شنبلیله خشک نیم کیلویی شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می کند و به مدفوع می افزاید  این امر باعث ایجاد انقباض  شده و به حرکت مدفوع در روده کمک می کند و به این شکل به راحتی یبوست را درمان می نماید  این گیاه سوء هاضمه و درد معده را نیز تسکین می دهد به علاوه شنبلیله درد و التهاب دستگاه گوارش را با پوشش دادن لایه های درونی معده و روده تسکین داده و سوزش سر معده و برگشت اسید معده را درمان می کند  دیوسژنین موجود در شنبلیله به طور خاص به پیشگیری از سرطان کولون کمک می کند  علاوه بر این پلی ساکاریدهای غیر نشاسته مانند ساپونین همی سلولز موسیلاژ تانن و پکتین باعث مهار جذب نمک های صفراوی از طریق روده بزرگ می شوند  این ماده غذایی می تواند به سموم متصل شده و از غشاء مخاط روده محافظت کند که همین امر می تواند شانس ابتلا به سرطان کولورکتال و سایر مشکلاتی که می تواند بر روی روده تاثیر بگذارد را کاهش دهد