دانه چیا 250 گرمی دانه چیا نه تنها از مواد مغذی امگا 3 آنتی اکسیدان و فیبر سرشار است بلکه آماده سازی و مصرف آن هم بسیار ساده است بسیاری از افراد به راحتی دانه های چیا را به سریال صبحانه یا اسموتی خود اضافه و میل می کنند  تحقیقات نشان داده است این دانه های گیاهی که از نظر ظاهری بسیار شبیه به تخم شربتی هستند خواص زیادی از جمله کاهش وزن و کاهش التهاب در بدن دارند  اگر تا کنون دانه چیا مصرف نکرده اید در مصرف آن شک نکنید کافی است خیلی راحت آن را به غذا یا دسر خود بیفزایید تا از خواص این سوپر فود طبیعی بهره مند شوید