پودر سفیده تخم مرغ 500 گرمی پودر سفیده تخمه مرغ به عنوان مکمل غالبا به همراه شیر یا پودر آب پنیر نوشیده می شود متخصصان تغذیه معتقدند بهترین نحوه مصرف پودر سفیده تخمه مرغ هنگام صبح بعد از بیدار شدن از خواب است همچنین می توانید این مکمل را به همراه وعده ی غذایی یا میان وعده های خود میل کنید البته طرز استفاده پودر سفیده تخمه مرغ برای بدنسازی کمی متفاوت است توصیه می شود ورزشکاران برای دریافت نتیجه مطلوب از پودر سفیده تخم مرغ آلبومین آن را قبل از تمرین بنوشند تا اسید آمینه های مورد نیاز برای عضلات آن ها فراهم گردد هرچند برخی متخصصان معتقدند بهترین زمان مصرف پودر سفیده تخمه مرغ برای بدنسازی نوشیدن این مکمل پروتئینی بلافاصله پس از تمرینات ورزشی به همراه پودر آب پنیر است تا مواد مغذی درون ماهیچه ها بازیابی شوند