کتاب محدودیت صفر اثر جو ویتالیایهالیا کالاهولن نشر الینا  در بخشی از کتاب محدودیت صفر می خوانیم پاکسازی کمک می کند تا روح تان را از اسارت درآورید و رها و آزادش کنید  دکتر ایهالیاکالاهولن  عصر یک روز دوشنبه دکتر هولن تصمیم گرفت بیرون غذا بخورد آخر هر هفته در شهر کوچک ما همه در تلاش اند تا توریست ها را به این طرف و آن طرف ببرند و روز دوشنبه را تجدیدقوا کنند فقط یک غذاخوری بود که فکر می کردم باز باشد غذاخوری برگر بارن که همبرگر هم سرو می کرد؛ اما حتی اسم آنجا را هم نیاوردم چون می دانستم که دکتر هولن فقط غذای سالم می خورد از طرفی خودم هم با تغییر سبک زندگی ام و عادات جدید غذا خوردنم جرأت نمی کردم حتی در حوالی رستوران فست فود رانندگی کنم؛ اما در آخر آنجا را به او معرفی کردم او که کاملاً هیجان زده به نظر می رسید گفت به نظرم برگر فوق العاده است  پرسیدم مطمئنی؟  بله من برگر خوب را دوست دارم  ما تا آنجا رانندگی کردیم سپس ماشین را پاک کردیم و به داخل رفتیم و نشستیم در منوی غذا غذاهای سالم انگشت شماری بود  دکتر هولن این طور سفارش داد من دو برابر گوشت با دو برابر پنیر و نان سفید می خواهم  نزدیک بود از تعجب شاخ دربیاورم چنین غذایی را فقط کسی سفارش می داد که می خواهد درجا سکته ی قلبی کند گوشت؟ پنیر؟ نان سفید؟ حتی نمی توانستم تصورش را هم بکنم باورم نمی شد که خودم هم همان غذا را سفارش دادم خب با خودم فکر کردم اگر برای یک استاد معنوی خوب است برای من هم خوب خواهد بود  از او پرسیدم نگران پنیر و گوشت و نان نیستی؟  گفت نه اصلاً من هرروز صبح برای صبحانه هات داگ سرد می خورم و واقعاً از آن لذت می برم  واقعاً؟  او گفت غذا برایت خطرناک نیست بلکه فکری که در مورد غذا می کنی مضر است  این حرف را قبلاً هم شنیده بودم اما هرگز باورش نکرده بودم همیشه فکر می کردم که قدرت ماده بیشتر از فکر است اما شاید در اشتباه بودم