دفتر به وقت خودسازی یاس آکام مدل دخترک شکرگزاری این روزا درباره شکرگزاری زیاد صحبت میشه و تقریبا همه میدونیم که شکرگزاری توو زندگی هامون خیلی لازمه  چون باید تمرکزمون رو بزاریم رو چیزهایی که داریم تا حسرت نداشته هامون رو نخوریم  از راه های مختلفی میتونیم شکرگزاری رو انجام بدیم که یکیش دفترشکرگزاری هست  دفتر به وقت خودسازی که به اسم ریکاوری یا شکرگزاری هم میشه شناختش آماده شده تا هر روز ما رو مجبور کنه قبل از هر کاری و هرکس دیگری ۱۵ دقیقه از روزمون رو برای خودمون اختصاص بدیم خودمون رو دوست داشته باشیم  به خودمون اهمیت بدیم از کودک درونمون نگهداری کنیم به خودمون محبت کنیمخودت را بشناس و دوست داشته باش بعد دیگران را  دفتر به وقت خودسازی دخترک  سایز ۲۰ در ۱۴ سانتی متر  ۸۴ برگ مناسب برای دوره ۲ ماهه شکرگزاری