کره بادام زمینی نیم کیلویی خوردن کره بادام زمینی در وعده ی صبحانه احساس سیری طولانی مدتی به شما می دهد و همچنین سبب می شود تا زمان ناهار از میان وعده ی کمتری استفاده کنید چرا که این محصول یکی از مقوی ترین مواد غذایی می باشد و دارای فیبر زیادی است که در سیری نقش مهمی دارداین خوراکی خوشمزه از طریق مختلفی موجب لاغری می شود به عنوان مثال این محصول دارای فیبر زیاد است فیبر سبب هضم و دفع راحت غذا و جلوگیری از یبوست می شود و دفع به موقع و زیاد نیز یکی از راه های موثر در لاغری است کره بادام زمینی به مقدار زیادی دارای چربیهای اشباع نشده هستند در حالی که چربی اشباع شده نیز دارند اما چون میزان چربیهای اشباع نشده و بی ضرر آن بیشتر می باشد به افراد حس سیری طولانی القا می کند و باعث می شود که یک فرد در طول شبانه روز غذای کمتری مصرف کند که این عامل در لاغری و تناسب اندام نقش مهمی دارد