دانه کینوا دانه کینوا  برای افرادی که به دنبال لاغری هستند توصیه میشه فقط کافیه مثل برنج بزاری که دم بکشه  به دلیل حجمی که ایجاد میکنه در معده باعث سیری شما میشه و از خوردن زیاد شما جلوگیری میکنه و در بلند مدت باعث لاغری شما میشه