سبوس چند غله گیلتاز سبوس چندغله از سبوس لایه دوم برنج قهوه ای  گندم و جو تشکیل می شود  مزایای سبوس چند غله  درمان موثر دیابت  کنترل و درمان موثر ریزش مو  کاهش وزن  درمان یبوست  با مصرف روزانه سبوس چندغله میتوان از ابتلا به بیماری های پوکی استخوان یبوست اختلالات روده بزرگ کم خونی چربی خون ضعف اعصاب و ضعف عمومی و جسمی بدن و پیشگیری کرد  فیبر در سبوس چندغله  با ترکیب شدن با آب روده حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث احساس سیری می شود همچنین در درمان یبوست و کاهش کلسترول خون موثر است و باعث چربی سوزی می شود فیبر در بدن مانند مسواک عمل می کند و باعث پاک سازی روده می شود ویتامین B در سبوس چندغله  سبوس چندغله بدلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین های گروه B بکمپلکس باعث عدم جذب چربی نشاسته و قند در بدن می شود و احساس سیری در فرد ایجاد می کند در نتیجه از ریزه خواری فرد جلوگیری و همین عامل دلیل کاهش وزن می باشد  ویتامین های گروه B در علم طب به ویتامین اخلاق معروف می باشد و باعث کاهش مشکلات عصبی فرد می شود  کمک به سوخت وساز کربوهیدرات ها کنترل قند مقابله با استرس تولید انرژی بهبود فعالیت غدد تقویت قوای جنسی می گردد  ویتامین E در سبوس چندغله  ویتامین E باعث شادابی و طراوت پوست می شود از ریزش و سفیدشدن زود هنگام موی سر در سنین پایین و میانسالی جلوگیری می کند روش مصرف ساشه 10 گرمی سبوس چندغله  برای کنترل و درمان ریزش مو و کاهش وزن و  درمان یبوست 20 دقیقه قبل از صبحانه 1ساشه را در داخل شیر ولرم شیرعسل نسکافه یا دوغ آبمیوه طبیعی حل نموده و میل نمایید  بهترین نوع مصرف برای بیماران دیابتی صبح ها ناشتا 20 دقیقه قبل از صبحانه و شب قبل شام در داخل یک پنجم لیوان آب گرم حل نموده و مابقی را آب ولرم اضافه کنید و میل نمایید  روش استفاده در خورشت  زمان خاموش کردن به ازای هر فرد 1 قاشق چایخوری به خورشت اضافه شود که باعث طعم بهتر و لعاب خورشت می گردد همچنین می توان در غذاهایی مانند کتلت سالاد و ماست نیز 1 قاشق چای خوری اضافه کرد و میل نمایید