بادام درختی با پوست بادام درختی منبع غنی پروتئین است که موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد عضلات بدون اضافه شدن چربی می شود علاوه بر این به دلیل غنی بودن از فیبر خوراکی موجب ایجاد احساس سیری و عدم تمایل به مصرف خوراکی های دیگر می شود منیزیم موجود در بادام سطح قند خون شما را متعادل نگه داشته و میل به خوردن غذا را کاهش می دهد