خرمالو خشک پر انرژی هویار  میان وعده خوشمزه برای پذیرایی میوه خشک خرمالو سرشار از آهن است و خواص شگفت انگیزی در درمان کم خونی دارد  ویتامین C موجود در خرمالو خشک به جذب هرچه بهتر آهن در بدن کمک می کند  آهن ماده ای مهم برای رشد بدن و حفظ سلامت مو است آهن سبب اکسیژن رسانی به سلول های بدن می شود  خرمالو خشک مقادیر بالای آهن دارد و منبع بسیار خوبی برای تأمین این ماده برای بدن است