فروش میوه خشک شده کاهش فشار خون کنترل قند خون کاهش شاخص های التهابی و کلسترول خون افزایش احساس سیری  کنترل قند خون بهبود التهابات بدنی کاهش کلسترول خون پایین آوردن فشار خون احساس سیری و پیشگیری از پرخوری کاهش خطر احتمال ابتلا به بیماری ها قلبی و دیابت نوع 2