سویق سنجد 250 گرم   سویق سنجد    سویق چیست؟ دانه حبوبات غلات میوه و یا هسته میوه را تفت داده و سپس آسیاب می کننددر روش دیگر ابتدا مواد موردنظر را آسیاب و سپس تفت می دهند این روش کیفیت مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگه می دارد پودر سویق بدست آمده بسیار مقوی و دارای خواص بسیاری برای تمام سنین بخصوص کودکان می باشد در فارسی قدیم به آن پِست یا پَست می گفتند و در زبان عربی و امروزه به آن سویق یا صویق می گویند  نحوه تهیه سویق سنجد سویق سنجد از آسیاب کردن میوه سنجد به همراه هسته و سپس تفت دادن آن بر روی حرارت غیرمستقیم بدون اضافه کردن مواد افزودنی تهیه می شود   تقویت عمومی بدن  تقویت عضلات بدن  تقویت استخوان ها  حفظ سلامت پوست  کمک به رشد کودکان  تقویت سیستم ایمنی  کمک به درمان پوکی استخوان  مفید جهت زانو درد و التهاب مفاصل  مفید برای مادران باردار و شیرده  کمک به دفع سموم از بدن  پیشگیری از بواسیر  تقویت کننده معده   نحوه مصرف حداقل دوقاشق غذاخوری بصورت خشک و ناشتا همراه با شیر شیره انگور یا شکرسرخ برای تهیه کاچی حلوا و شیرینی نیز می توان از این ماده مغذی استفاده کرد