خرما زاهدی درجه یک پانیل فواید اصلی خرمای زاهدی عبارتند از 1 تقویت سلامتی قلب حاوی پتاسیم ویتامین B و فیبر است که به کاهش فشار خون و کلسترول بد کمک می کند  2 مقابله با کم خونی دارای آهن ویتامین B6 و ویتامین C است که برای تولید هموگلوبین در خون ضروری است  3 تقویت استخوان ها  حاوی مواه به ویژه کلسیم فسفر و ویتامین D برای سالمت استخوان هاست  4 تقویت سیستم ایمنی  دارای مواد مغذی مثل ویتامین A و C جهت تقویت سلامتی سیستم ایمنی بدن است  5 منبع انرژی دارای مقدار زیاد قند ساده و کربوهیدرات برای تامین انرژی بدن در طول روز است  6 بهبود هضم  حاوی آنزیم ها و الیاف برای تسهیل عملکرد دستگاه گوارش است  7 کمک به کاهش وزن به دلیل داشتن الیاف غذایی و کم کالری بودن برای رژیم غذایی کاهش وزن مفید است