سبوس خوراکی درجه یک  بسته 20 عدد 500 گرمی سبوس را تقریبا می توانید با هر غذایی که دوست دارید میل نمایید اما استفاده از آن با ماست نان و انواع کوکی و شیرینی رایج تر است آب سبوس برنج هم یک نوشیدنی خوب و مقوی برای کاهش وزن می باشد شما می توانید سبوس تازه را همراه با میوه ها و غلات بخورید تا احساس انرژی کنید در کشورهایی مانند ژاپن از این ماده برای تولید ترشی و خورشت استفاده می شود؛ مثلا می توان از سبوس برای غلیظ کردن خورشت کدو استفاده کرد سبوس برنج در تهیه محصولات قنادی مانند تنقلات نان بیسکوییت و کلوچه استفاده می شود با مخلوط کردن یک قاشق سبوس و ۲۰۰ میلی لیتر شیر یک نوشیدنی لذیذ از این ماده ی مغذی خواهید داشت