کِیل بسته 140 گرمی کِیل از خانواده کلم هاست شاید کمتر کسی در مورد این سبزی اطلاع داشته باشد اما از نظر ارزش غذایی مهمترین عضو این خانواده است کلم کیل حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است  لبه برگ های کیل در برخی مواقع زرد رنگ و برگهای جوان به دلیل عدم دریافت نور کافی معمولا سبز کمرنگ می باشد و این نشان از خرابی محصول نیست