سویق 6گیاه کامل محتویات جو گندم عدس برنج نخود سنجد   دستور مصرف صبح ها ناشتا ۱یا ۲ پیمانه متوسطقاشق یا در فواصل زمانی معین ۱ تا ۳ مرتبه در روز ۱یا ۲ پیمانه متوسط قاشقهمراه با نوشیدنی های ولرم آب شیر آبمیوه وعسل روغن کنجدروغن زیتون وحل یا رقیق نموده قبل از غذا میل نماییدو همچنین در تهیه انواع حلواکیک سوپخورشت سالادو استفاده نمایید