میله هالتر لاری یا خم آستین دار سی کا میله هالتر لاری یا خم آستین دار سی کا هالتر میله ای است که در ورزش بدنسازی توسط کاربران استفاده می شود؛ ورزشکاران می توانند با قرار دادن وزنه هایی در داخل میله هالتر حرکت های ورزشی متنوعی را چه در باشگاه های ورزشی و چه در داخل منزل انجام دهند جهت افزایش قدرت اجرایی حرکات و تسلط بر نحوه ی انجام حرکت ها بهره از هالتر می تواند گزینه ی بسیار مناسبی باشد  نظر اکثریت بر این است که هالتر موجب افزایش حجم می شود و این احتمالاً به دلیل استفاده از وزنه های سنگین تر از دمبل و فشار بیشتر بر ماهیچه ها است هنگام بکارگیری هالتر فشار بر عضله های کناری و کمکی بسیار کمتر از تمرین با دمبل است و نیرویی که برای مدیریت و ایجاد شدن انقباض آن عضله ها هدر می رود بصورت هدفمند در انقباض پرقدرت تر عضله ی هدف استفاده شده و در آخر موجب ایجاد حجم مطلوب تری خواهد شد در تمرین با هالتر حرکات متفاوتی را می توان انجام داد؛ این حرکات برای بدنسازی و تناسب اندام بسیار مناسب هستند  میله هالتر لاری یا خم آستین دار سی کا از جنس فولاد است این میله برای مصارف خانگی و همچنین باشگاهی و کسانی که به صورت حرفه ای ورزش و تمرین می کنند مناسب است  میله هالتر لاری یا خم آستین دار سی کا از طراحی زیبا و کیفیت و دوام لازم برخوردار بوده و برای انجام حرکات مختلف بازو مناسب است که از فروشگاه ام جی اسپرت فیتنس قابل سفارش است  مشخصات محصول قطر 50 میل طول 120 سانت  150 سانت جنس فولاد دارای بست فلزی ضخامتگوشت 3 میل عاج حرفه ای تفکیک شده ارگونومی عالی مناسب برای خانگی باشگاهی نوع ورزش بدنسازی کشور سازنده ایران  قیمت میله هالتر لاری یا خم آستین دار سی کا طول 120 سانت 1700000 تومان قیمت میله هالتر لاری یا خم آستین دار سی کا طول 150 سانت 1950000 تومان