پودر شیر گردو 100 گرمی خالص برند پودرینو  گردو از نظر گیاه شناسی یک آجیل نیست بلکه دانه خوراکی یک نوع میوه سخت پوست است در طب سنتی شیر گردو یکی از 38 ماده ای است که برای تهیه دارو های تقویت سیستم ایمنی از آن استفاده می شود شیر گردو نوشیدنی آرامبخش است که به رفع مشکلات بی خوابی کمک می کند به همین دلیل توصیه می شود قبل از خواب یک لیوان از آن را به آرامی و جرعه جرعه بنوشید بطوریکه نوشیدن آن 10 دقیقه به طول بیانجامد  خواص شیر گردو  شیر گردو سرشار از چربی های اشباع نشده به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند شیر گردو دارای کربوهیدرات کم و چربی و پروتئین بالا است شیر گردو به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کنند  شیر گردو منبع غنی از از فیبر است  نحوه مصرف یک قاشق چای خوری پودر شیر گردو را در 250 میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید همچنین می توانید از پودر شیر گردو در تهیه و اضافه نمودن به انواع اسموتی چای قهوه و پخت انواع کیک و دسر استفاده نمایید