پولکی کنجدی و آفتابگردان 250 گرم  از جمله خواص پولکی کنجدی عبارتند از  کنجد درون پولکی برای سلامتی پوست سلامت استخوان ها کاهش اضطراب و جلوگیری از سرطان مفید است کنجد سرشار از پروتئین است و کمک به پیشگیری از دیابت کاهش کلسترول خون بهبود هضم و گوارش سلامت قلب و بیماری کم خونی می کند و کمک به حفاظت کبد در برابر الکل می کند  بطور خلاصه پولکی کنجدی و آفتابگردان هم میتوان تازه خوری استفاده کرد هم همراه چایی میل کرد