ماهی گریل شده گاریز با ادویه محلی غذای جنوبی خانگی طبخ شده ماهی جنوبی گاریز گریل شده  گاریز از ماهی های پرچرب ساکن آب های شور گرمسیری است که بنا به گفته متخصصان و کارشناسان امور تغذیه مصرف آن نه تنها برای افراد دچار چربی خون بالا مضر نیست بلکه باعث کاهش کلسترول بد خون هم می شود  به علت این که این آبزی سرشار از امگا ۳ بوده خاصیت ضد التهابی داشته و باعث بهبود عملکرد قلب می شود و در کنترل و پیشگیری بیماری های قلبی عروقی دیابت انواع سرطان ها و بیماری های سیستم عصبی موثر است گاریز از ماهی های پرچرب ساکن آب های شور گرمسیری است که بنا به گفته متخصصان و کارشناسان امور تغذیه مصرف آن نه تنها برای افراد دچار چربی خون بالا مضر نیست بلکه باعث کاهش کلسترول بد خون هم می شود هم چنین به علت این که این آبزی سرشار از امگا ۳ بوده خاصیت ضد التهابی داشته و باعث بهبود عملکرد قلب می شود و در کنترل و پیشگیری بیماری های قلبی عروقی دیابت انواع سرطان ها و بیماری های سیستم عصبی موثر است