کیوی خشک هویار میان وعده سالم و سرشار از ویتامین سی یکی از میوه های خشک که در بین کودکان و نوجوانان بسیار محبوب است و مزه ی ترشی دارد کیوی خشک شده است این میوه دارای چربی و کالری کمی است ولی مقدار زیادی مواد معدنی و فیبر دارد از آنجایی که کیوی خشک دارای قند کمی می باشد برای افرادی که دچار افزایش قند خون هستند یک میان وعده غذایی ارزشمند محسوب می شود