شیره توت خانگی   شیره توت خانگی     خواص    توت شیرین طبع گرم و مرطوب دارد     پیشگیری از سرطان   توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترولresveratrol هستند که در انگور نیز یافت می شوند محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند     افزایش طول عمر   توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند در مطالعات متعددی نشان داده شده است که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزایش طول عمر موش ها شده است      تصفیه ی خون   در طب چینی توت ها به عنوان یک عامل تصفیه ی خون در نظر گرفته می شوند به این معنا که خون را تمیز کرده تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود      تقویت کلیه ها   در طب چینی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه ها می شود      مفید برای معده و کبد   یکی دیگر از باورهای موجود در طب چینی این است که توت سفید به طور موثری می تواند کبد را پاک و تمیز کند خوردن توت سفید برای زخم معده نیز مفید است      مداوای یبوست   توت به علت دارا بودن مقادیر بالای فیبر در درمان یبوست موثر است      فواید توت سفید برای مو   در خیلی از کشورها از توت ها برای درمان و علاج سفید و یا خاکستری شدن زودرس موها استفاده می شود      مصرف توت در دیابت   قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد به همین علت به آنها توصیه می شود به جای قند چای را با توت خشک بخورند      آنتی اکسیدان قوی   این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است آنتی اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است  نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود  توت سفید حاوی فیبر فراوانی است به همین دلیل ملین خوبی است  توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد      فواید توت در کاهش وزن   مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد طبق یافته های پژوهشگران فیبرهای نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود      موثر در مداوای کم خونی   توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود      منبع غنی ویتامین B   توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس عصبانیت خمودی اضطراب و هیجان موثر است      منبع ویتامین A   ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود      فواید توت برای کودکان و سالمندان   به خاطر داشتن کلسیم و فسفر در توت خشک برای لثه کودکان مفید است و تأمین کننده انرژی برای سالمندان است      موثر در مدوا ی سرفه و آسم   برگ و میوه توت برای رفع سرفه مفید می باشدبرگ و میوه توت برای کسانی که آسم دارند مفید می باشد      مصرف توت در اسید اوریک بالا   کسانی که اسید اوریک یا اوره دارند بهتر است به جای قند از توت خشک استفاده کنند      مصرف توت در بارداری و شیردهی   مصرف انواع توت در بارداری ممکن است منجر به بروز حساسیت در جنین شود لذا مصرف توت خشک در بارداری هیچ منعی نداشته و فواید بسیاری داردهمچنین مصرف توت در شیردهی باعث افزایش شیر مادر میشود      چای برگ درخت توت   در چین با برگ درخت توت سفید چای تهیه کرده و معتقدند که این چای به افراد کمک می کند تا بهتر ببینند و بهتر بشنوند  همچنین دم کرده برگ درخت توت خون را خنک می کند و التهاب را فرو می نشاند  برگ درخت توت صاف کننده خون و خون ساز می باشد  کسانی که رماتیسم دارند از چای برگ درخت توت برگ و میوه توت استفاده نمایید      بهترین زمان مصرف توت   بهترین زمان مصرف توت قبل از غذا و با معده خالی استبه طور کلی بهترین موقع خوردن توت صبح ناشتا و یا عصر در فاصله غذای ظهر و شام است که زود هضم می شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود  معمولا اگر روی غذاهای سنگین مخصوصا گوشتی آن را بخورند هضم آن مشکل می شود و تولیدنفخ در شکم و روده ها می کند