ای اِی اِی و بی سی ای ای  الکارنتین کوین لورون 1لیتری فواید آنابولیک ای ای ای و بی سی ای ای کوین لورون  Kevin Levrone Anabolic EAABCAA  EAA را می توان قبل در حین یا بعد از تمرین یا در هر زمان دیگری از روز برای حمایت از عضله سازی و محافظت در برابر تجزیه عضلانی مصرف کرد EAA همچنین می تواند به عنوان یک میان وعده کم کالری بین وعده های غذایی برای تقویت آنابولیسم و ریکاوری استفاده شود EAA یک گزینه همه کاره مغذی و خوشمزه برای حمایت از سبک زندگی ورزشی شما ارائه می دهد  چه اهداف تمرینی شما شامل کاهش وزن بهبود عملکرد ورزشی تقویت بدن یا فعال ماندن باشد احتمالاً می خواهید در طول مسیر توده عضلانی خود را افزایش دهید BCAA ها به حفظ توده عضلانی و جلوگیری از از دست دادن عضلات کمک می کنند  از آنجایی که BCAA به کاهش تجزیه پروتئین در طول تمرین کمک می کند و بافت عضلانی و ریکاوری را تحریک می کند نه تنها پس از آن کمتر احساس درد می کنید بلکه زمان ریکاوری خود را تسریع می کنید