پروتیین بار کاکامو آبیش  ترکیبات کاکامو  جوی دوسرکینوابرنج قهوه اییشاهدانهتخم کتانتخم آفتابگردانگردوبادام وجوانه گندمجوی دوسریکی از کاملترین غلات وسرشاراز پروتئین فسفر آهن کلسیم وویتامین Aوویتامین های گروهB