تخمه کدو شور درجه یک  وزن 1کیلویی جیلاویت این تخمه ها علاوه بر مزه ی خوبی که دارند برای سلامتی نیز بسیار سودمندندکدوتنبل به طور گسترده برای تهیه دستور العمل های زیبایی برای مدت طولانی استفاده شده اند خوش مزه و سالم است حتی بذرهای این میوه شگفت انگیز سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی مانند مس روی پروتئین منگنز آهن منیزیم و غیره هستند بسیاری از مردم این دانه های خوش مزه را مصرف می کنند اما از این واقعیت که آن ها فواید سلامتی و زیبایی متعددی دارند آگاهی ندارند  خواص تخمه کدو  تخم کدو تنبل شامل ویتامین اییکه یک آنتی اکسیدان قوی است علاوه بر آن بسیاری از آنتی اکسیدان ها مانند فنول ها اتانول روی و منگنز در آن وجود دارندالتهاب و فشار اکسیداتیو مسئول ایجاد بسیاری از بیماری ها هستند که می توانند توسط آنتی اکسیدان های موجود در این دانه های روغنی درمان شوند  براساس تحقیقاتی که صورت گرفته تعداد افرادی که از افسردگی رنج می برند به طور قابل توجهی افزایش یافته است تخم کدو تنبل به استراحت ذهن کمک می کند را کاهش و حالت روحی را تقویت می کند