کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ نشر آزرمیدخت    درباره کتاب آلبرت آلیس ابن کتاب را با کمک دکتر آرتور لانگ نوشته است  هدف کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثر آلبرت آلیس و آرتور لانگ این است که به شما نشان دهد که چطور می توانید سر زنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید  رفتار درمانی عقلانیهیجانی نوعی شناخت درمانی است که ابتدا توسط آلبرت الیس مورد استفاده قرار گرفت و بر حل مشکلات عاطفی و رفتاری تمرکز دارد هدف درمان این است که باورهای غیرمعقول را به کمک شیوه  های منطقی تر تغییر دهیم REBT یک فرد را تشویق می کند تا اعتقادات عمومی و غیرمعقول خود را شناسایی کند مثلا من باید کامل باشم و پس از آن فرد را متقاعد می کند که این باورهای غلط را از طریق آزمایش واقعیت به چالش بکشد  کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثر آلبرت آلیس و آرتور لانگ مجموعه قدرتمندی از مهارت ها را به شما می دهد تا همکاران همسر بچه ها و دیگر عزیزانی که هر روز با آنها سروکار دارید نتوانند اعصابتان را بهم بریزند به ندرت همه ی این اشخاص باعث ناراحتی ما می شوند اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه دادیم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد با مطالعه این کتاب مهارت هایی را به دست می آورید که در شرایط مختلفی کارآیی دارند با آموختن این مهارت ها و به کار بستن این راهکارها می توانید هرزمانی که کسی دکمه ی اعصابمان را فشار داد واکنش صحیح نشان بدهید پیشنهاد می کنیم مطالعه این کتاب ارزشمند را از دست ندهید