سویا اعلا  بسته بندی 500  گرمی شالیزار صادق  خواص سویا بسیار زیاد و حیرت انگیز است و خوب است بدانید دانه سویا جزء حبوبات و از خانواده نخود است که امروزه اصلی ترین ماده غذایی دنیاست سویا به صورت روغن شیر توفو و پروتئین سویا نیز فراوری می شود دو نوع اصلی دانه سویا که کشت می شوند زرد و سیاه هستند به دانه سویا در زبان چینی و ژاپنی ادامامی گفته می شود دانه سویا چربی و کالری پایینی دارد و منبع خوبی از پروتئین فیبر و بسیاری از ویتامین و مواد معدنی ضروری دیگر است دانه سویا در خیلی از وضعیت ها و علائم پزشکی نیز مفید است  آیا سویا برای شما خوب است؟ بله هست دانه سویا را به شکل های مختلف مصرف می کنند بوداده نمکی و جوشیده دانه سویا معمولا به عنوان جایگزین گوشت استفاده می شوند این دانه فواید سلامتی زیادی دارد و منبع مکمل خوبی به ویژه برای گیاه خواران است