ارده کنجد مورد تایید دکتر روازاده  ارده  کنجد نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می آید خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است ارده به همراه شیره در وعده صبحانه جهت رفع  کم  خونی و  تقویت  قوای  جسمانی بسیار موثر است طبع آن گرم است