دفتر زندگی من نشر یارمانا پلنر و دفتر برنامه ریزی  همراه با چک لیست هفتگی و ماها دفتر پلنر به عبارتی می توان گفت با توجه به این که گاهی در زندگی فرد دارای ایده ها و کارهای زیاد و نبود وقت و انرژی کافی ؛ باعث ناکارآمدی و افت راندمان کاری می شود  این دفتر به شما کمک می کند تا با تعیین هدفی ماهانه و تقسیم آن به اهداف کوچک هفتگی بتوانید حرکتی از کل به جزء داشته باشید و می آموزید در زندگی  لحظه لحظه خود را ارزیابی کنید و این خود ارزیابی مهمترین مهارت زندگی شما خواهد بود  اگر تا کنون تجربه استفاده از دفتر برنامه ریزی نداشته اید شاید راه سختی در پیش روی داشته باشید  راهی سخت اما نتیجه بخش