بادام زمینی ویژه مجلسی ترد و تازه و درجه یک  دشت مغان 1000گرمی بادام زمینی برشته و شور اعلا محصول برداشت شده ی آبان ماه۱۴۰۱ مستقیم از مزرعه دار محصول دشت مغان پارس آباد مغز پاک شده و تمیز  بادام زمینی از مواد بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا است که مصرف آن برای درمان بیماری ها زیبایی سلامتی و همچنین در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر می باشد   خواص و فواید بادام زمینی  بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد بادام زمینی نیز بسیار مغذی است آنها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز نیاسین  هستند و  منبع خوبی از ویتامین E اسید فولیک فیبر و فسفر است بادام زمینی ها برای 8 ماده مغذی ضروری مانند کاهش خطر بیماری های قلبی کنترل وزن تثبیت سطح قند خون افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند در خانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود  بادام زمینی Mung Fali  طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکروارگانیسم ها حیوانات گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند این گیاه همچنین به عنوان لوبیا نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود در هند عموما تحت محصول بنشن عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی می شود نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachis Hypogaea خوانده می شود آنها در هند بسیار رایج هستند و نام های متفاوتی در بخش های مختلف کشور دارند در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده می شود در حالی که آنها عمدتا از زمین به دست می آیند  تمام خواص و فواید بی نظیر بادام زمینی  ارزش غذایی بادام زمینی Mung Fali  آنها کربوهیدرات کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز است همچنین شامل بیوتین نیاسین فولات منگنز ویتامین E تیامین فسفر و منیزیم است و همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند  ارزش غذایی برای هر 100 گرم  567 کالری  49 گرم چربی کامل  18 میلی گرم سدیم  705 میلی گرم پتاسیم  16 گرم کربوهیدرات کل  26 گرم پروتئین  ارزش غذایی بادام زمینی چقدر است؟  تمام خواص و فواید بادام زمینی برای زیبایی سلامتی و درمان بیماری ها  مهمترین خواص و فواید بادام زمینی  بیماری های قلبی عروقی بیماری آلزایمر و عفونت  بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان بیماری های قلبی بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد  بدون کربوهیدرات  زنان به طور کلی بیشتر در معرض چاقی در مراحل مختلف زندگی هستند این می تواند پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده می شود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود حداقل 2 بار در هفته دارند ریسک کمتری در چاقی دارند برای جلوگیری از چاقی توصیه می شود به طور منظم بادام زمینی بخورید  خواص بادام زمینی  بادام زمینی برای مراقبت از پوست  آنها حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آب پز می شوند فعال تر می شوند جنیستئین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکال های آزاد در پوست را درمان می کند بادام زمینی باعث می شود جوان تر به نظر برسید  ویتامین ها و مواد معدنی بادام زمینی  پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند اضافه کردن کره بادام زمینی به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد  بادام زمینی برای استخوان های سالم   فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهمترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است آنها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها مواد معدنی هستند  فواید بادام زمینی برای استخوان ها  بادام زمینی برای مبارزه با افسردگی  علت اصلی افسردگی سطح پایین سروتونین است تریپتوفان موجود در بادام زمینی ها ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک مصرف هفته ای حداقل 2 قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی به تناسب و سلامت کمک می کند  بادام زمینی منبع ویتامین B است  مصرف 15 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد بادام زمینی ها غذایی سالم و منبع خوب ویتامین B هستند  بادام زمینی برای محافظت در برابر بیماری های اعصاب از جمله آلزایمر  بادام زمینی سرشار از نیاسین است و افرادی که غذاهای غنی از نیاسین ویتامین B3 مصرف می کنند کمتر دچار اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر می شوند نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده کمک می کند   محافظت در برابر بیماری آلزایمر  بادام زمینی برای مبارزه با سرطان  پلی فنولیک در غلظت های بالا در بادام زمینی وجود دارند اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد این کار به کاهش سلول های سرطانی کمک می کند  بادام زمینی برای مبارزه با سرطان روده  سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 درصد در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد  بادام زمینی برای قند خون  مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم چربی ها و کربوهیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند  خواص و فواید بادام زمینی  تسهیل باروری  اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد  سایر خواص و فواید بادام زمینی  این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند  بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد