کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثر آلبرت آلیس  ویژگی های کتاب موضوع روانشناسیخودسازی و تحول نویسنده آلبرت آلیسآرتور لانگ مترجم المیرا اسماعیلی ناشر ییلاق یاران نوع جلد شومیز قطع رقعی  درباره کتاب معمولا شرایطی در زندگی همه انسان ها پیش می آید که اطرافیانشان باعث می شوند انرژی درونی آنها کاهش یابد این اطرافیان می توانند دوست همکلاسی یا همکارمان باشند این کاهش انرزی درونی ممکن است به هردلیلی ما را از خود واقعی مان دور کند و بهم ریختگی اعصابمان را به همراه داشته باشد  شاید اطرافیانمان به ندرت دلیل ناخوشی ما باشند اما گاهی این خود ما هستیم که به اطرافیانمان اجازه می هیم اعصابمان را بهم بریزند از این رو این یک مهارت است که بتوانیم انسانی فعال باشور و بانشاط باشیم و به کمتر کسی اجازه دهیم که هاله درونی انرژی مان را کاهش دهد کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ مهارت بانشاط بودن را به ما می آموزد