سبوس تخمیری جو دو سر دکتر سبوس  خواص سبوس برنج و گندم و جو  به عقیده ی متخصصان تغذیه مصرف منظم سبوس جو دوسر به لاغری کمک می کند  اگر به طور مرتب و کافی از فیبرهای موجود در سبوس جو دوسر بهره مند شوید میزان کلسترول خونتان به میزان ۱۵ درصد کاهش می یابد  اگر سبوس جو دوسر به طور مرتب مصرف شود نقش مهمی در جهت پیشگیری از سرطان کولون ایفا می کند  از هر سه زن یک زن از یبوست رنج می برد و نصف این افراد دچار یبوست مزمن هستند سبوس جو دوسر یک روش ساده برای مقابله با این مشکل محسوب می شود  سبوس جو دوسر منبع فوق العاده ی املاح معدنی و ویتامین هایی مانند ویتامین B E زینک روی منگنز و غیره است که محافظ خاصیت ارتجاعی پوست می باشند  با وجود این که برای پیشگیری از دیابت هیچ چیز مانند کاهش مصرف قند و ورزش موثر نیست اما با این حال سبوس جو دو سر سرعت جذب قندها را کاهش می دهد  بلغور از دانه ی جو دو سر درست می شود و سرشار از کالری و گلوسیدها بوده و فیبر کمی دارد  سبوس برنج یکی از ماده های غذایی فوق العاده موثر بر پایین آوردن چربی خون است  شما میتوانید با مصرف درست و مرتب سبوس برنج باعث پایین آوردن استرس افسردگی بیماری های عصبی سلامتی پوست و اعصاب شوید  از معجزه های سبوس برنج برای مو به مرور زمان موهای سفید را به رنگ اولیه بر میگرداند و موجب رشد مجدد آن ها میشود  تحقیقات ثابت کرده است مواد غذایی سبوس برنج از اصلی ترین راه های درمان طبیعی یبوست است  فیبر بالای موجود در سبوس باعث سریعتر شدن هضم غذا و در نتیجه کاهش وزن و لاغری را به همراه دارد  سبوس گندم برای درمان یبوست مفید می باشد  مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند  مصرف سبوس گندم باعث کاهش خستگی و استرس می شود