دانه چیا خواص دانه چیا  با توجه به اظهارات انجمن تغذیه ی آمریکا دانه چیا خصوصا به دلایل زیر برای بدن مفید است  حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به موز یا پلانتین هستند  همچنین این دانه ها پروتئین بیشتری نسبت به سبزیجات دارند  این دانه ها دو برابر جو دوسر فیبر دارند  این دانه ها سه برابر عدس و اسفناج آهن دارند  همچنین سه برابر قره قات آنتی اکسیدان دارند  دانه چیا پنج برابر شیر کلسیم دارند  ۱ خواص دانه چیا برای لاغری   دانه ی چیا به تسریع متابولیسم و چربی سوزی کمک می کند وقتی دانه ی چیا با آب و لیمو ترکیب شود به پاکسازی بدن و مبارزه با یبوست کمک می کند در تحقیقات علمی خاصیت دانه چیا برای لاغری به اثبات رسیده است