تخم شنبلیله خواص تخم شنبلیله و مزایای شگفت انگیزه آن برای پوست مو و سلامتی شنبلیله یا شنبلید گیاهی است از تیره باقلائیان و علفی به ارتفاع 10 تا 50 سانتیمتر با گلهایی منفرد و به رنگ روشن و میوه های زرد و قهوه ای است که بومی ایران بوده و در مناطق مختلف ایران می روید شنبلیله دارای مواد مغذی فراوانی است و بسیاری از ما از این سبزی پر خاصیت برای تهیه غذا استفاده می کنیم شنبلیله نه تنها به عنوان سبزی خوراکی شناخته شده است بلکه خاصیت درمانی فراوانی نیز دارد و سبب افزایش سلامتی و پیشگیری و درمان بیماری ها می شود در این بخش از نمناک شما را با خواص بی نظیر تخم شنبلیله آشنا خواهیم کرد  ارزش غذایی تخم شنبلیله هر 100 گرم کالری 320 کل کربوهیدرات 58 گرم فیبر رژیمی 25 گرم 98 درصد  کل چربی 64 گرم پروتئین 23 گرم  46 درصد  تیامین 03 میلی گرم21 درصد  ریبوفلاوین 14 میلی گرم 22 درصد نیاسین 16 میلی گرم 8 درصد ویتامین ب 6 06 میلی گرم 30 درصد فولات 57 میکروگرم 14 درصد  کلسیم 176 میلی گرم 18 درصد منیزیوم 191 میلی گرم 48 درصد فسفر 296 میلی گرم 30 درصد پتاسیم 770 میلی گرم 22 درصد روی 25 میلی گرم 17 درصد مس 11 میلی گرم 56 درصد منگنز 12 میلی گرم 61 درصد  سلنیوم 63 میکروگرم 9 درصد