پودر کربوهیدرات مالتودکسترین یک کیلویی Maltodextrin مالتو دکسترین پایه جدا نشدنی مکمل ها ورزشی است حال که تصمیم دارید در خانه مکمل ورزشی بسازید با افزودن مالتو دکسترین حرفه ای تر شویدمالتو دکسترین طعم شیرین دارد البته نسبت به بسیاری از شیرین کننده ها شیرینی آن ملایم تر است مالتودکسترین ها دو نوع هستند که با شاخص DE متمایز میشوند و DE این مالتو دکسترین که مخصوص مکمل های بدنسازی است در رنج 1420 است  مالتو دکسترین یک محصول کاملا طبیعی از نشاسته ذرت است و از هیدرولیز آن تولید میشود اما نام آن ممکن است گمراه کننده باشد مالتو دکسترین بسیار حلال در آب است و کمک میکند سایر پودرهای پروتیینی در آب بهتر حل شوند   مالتودکسترین یک کربوهیدرات پیچیده است که در حین ورزش مانع از سوخت ذخایر گلیکوژنی و از دست رفتن ناگهانی انرژی میشود و کمک میکند تا مدت زمان بیشتر و طولانی تری تمرینات ورزشی خود را انجام دهید  همچنین بعد از ورزش های سنگین که ماهیچه ها از ذخایر گلیکوژنی خود استفاده میکنند و باعث تخریب بافت ماهیچه ای میشوند مالتو دکسترین با جذب بسیار بالا مانع میشود و به حفظ بافت ماهیچه و ترمیم ماهیچه های آسیب دیده کمک میکند  مالتودکسترین ها چربی ندارند اما به علت کالری بالا باید به اندازه مصرف شوند تا کالری های اضافه به چربی تبدیل نشوند  انرژی مالتودکسترین کمک میکند تا در حین ورزش مواد مغذی با سرعت بیشتری به عضله ها برسد و این باعث تقویت و افزایش حجم عضله میشوداز این رو آن را برای زمانی که در دوره ی حجم هستید حتما در دستور مصرف قرار دهید