چای سفید رشته ای سوزنی 50 گرمی گیاهینو چای سفید یا Camellia به طور کلی به عنوان نوعی چای سبز که از استان فوجیان واقع در سواحل جنوب شرقب چین می آید تعریف می شود از برگ های جوان یا جوانه های چای پوشیده از کرک های سفید کوچک برداشت می شود و به همین دلیل چای سفید نامیده می شود بسیاری از مردم در مورد فواید چای سفید برای لاغری فواید چای سفید برای زنان باردار فواید چای سفید برای پوست و موارد دیگر تعجب می کنند در این مقاله در مورد فواید متعدد چای سفید برای سلامتی صحبت خواهیم کرد چای سفید یکی از شش نوع اصلی چای چینی است چای سفید چینی نوعی چای تخمیر شده سبک است که فقط با خشک کردن در آفتاب یا روی حرارت کم تهیه می شود  ترکیبات موجود در چای سفید ممکن است به محافظت از پوست در برابر اثرات پیری داخلی و خارجی کمک کند چای سفید حاوی پلی فنول هایی است که می تواند بسیاری از اجزای سلولی را مهار کند همین امر به سفت و محکم ماندن پوست کمک می کند  محافظ در برابر بیماری های قلبی  پلی فنول های موجود در چای سفید ممکن است از راه های مختلفی به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند پلی فنول ها ممکن است به آرامش رگ های خونی کمک کنند  چای سفید به محافظت از دندان ها کمک می کند  چای سفید می تواند به محافظت از دندان ها در برابر باکتری ها کمک کند زیرا منبع خوبی از فلوراید آنتی اکسیدان ها و تانن هاست این ترکیب از مولکول ها می تواند با مبارزه با باکتری ها و قندبه تقویت دندان ها کمک کند  چای سفید مقاومت به انسولین را کاهش می دهد  پلی فنول هایی مانند آن هایی که در چای سفید وجود دارد ممکن است خطر مقاومت به انسولین را کاهش دهند که با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع ۲ بیماری قلبی و سندرم متابولیک مرتبط است  چای سفید از پوکی استخوان جلوگیری می کند  رادیکال های آزاد و التهاب مزمن ممکن است پوکی استخوان را تسریع کنند آنتی اکسیدان های موجود در چای سفید به مهار سلول های تجزیه کننده استخوان کمک می کند؛ به گونه ای که این مواد در چای سفید نسبت به انواع دیگر چای فراوانتر است هنوز نیاز به انجام مطالعات بیشتری در مورد فواید چای سفید برای چرخه قاعدگی غده تیروئید و روده بزرگ وجود دارد