هل باد 50 گرم خواص هل سیاه   سلامت پوست پوست جزء مهمترین اندامهای بدن است که بیشتر در معرض خطر و آلودگی قرار می گیرد هل سیاه از پوست در برابر نور آفتاب محافظت می کند و همچمین آنتی اکسیدانهای موجود در هل سیاه از پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری می کند   جلوگیری از بیماریهای مزمن یکی دیگر از دلایل مرگ و میر بیماریهای مزمن هستند مهمترین بیماریهای مزمن بیماری قلبی آرتریت روماتوئید سرطان و برخی بیماریهای نورودنراتیو هستند که آنتی اکسیدانهای موجود در هل رادیکالهای آزاد را خنثی کرده و خواص ضد التهابی دارد   سلامت دهان و دندان عصاره هل سیاه در ساخت خمیر دندان نقش زیادی دارد و همچنین در سلامت دهان و دندان نقش دارد یکی از مهمترین دلیل بیماریهای دهانی وجود باکتری موجود در بزاق دهان است که خواص ضد باکتری و ضد قارچی این دانه ها این میکروبها را از بین می برند وجود این باکتری ها در دهان باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود که هل سیاه این بوی بد را از بین می برد   سم زدایی در طول روز فعالیتهای زیادی انجام می شود از جمله لوازم آرایش آلودگی هوا متابولیسم سلولی که باعث ایجاد سموم دربدن می شود و در نهایت کلیه و کبد را که مهمترین اندامها در تصفیه آلودگی و سمزدایی هستند را تحت تاثیر قرار می دهند آنتی اسکیدانهای موجود در هل سیاه بدن را از شر آسیبهای استرس اکسیداتو رادیکالهای آزاد در امان نگه می دارد همچنین هل سیاه از بین برنده سنگ کلیه است   کمک به هضم ترکیبات ارگانیک موجود در هل سیاه ترشح هورمونهای گوارشی را افزایش می دهد که باعث می شود هضم راحتتر غذا می شود و در نتیجه مشکلات گوارشی از جمله یبوست نفخ گرفتگی معده و اسهال را از بین می برد بهتر است بعد از غذا چند دانه هل سیاه بجوید