کتاب تمرین کن یادداشت کن صورتت رابشور دخترجان هولیس فروزان اشراقی كتاب صورتت را بشور دختر جاندروغ هاي رايجي را نشان مي دهد كه ممكن است زنان هنگام تلاش براي پيدا كردن راه خود در يك دنياي مردانه بگويند  نويسنده اين كتاب مصمم است نشان دهد كه چگونه زنان بايد دروغ هايي كه درباره آنها گفته مي شوند را نابود كنند و به واقعيت زندگي بيدار شوندبا اعتماد به نفس نسبت به خود با جهان رو به رو شوند و مسئوليت زندگي خود و سعادتشان را بر عهده بگيرند