کتاب تنفس علم جدید هنری از یاد رفته اثر جیمز نستر مترجم شبنم اسماعیلی نشر میلکان نام کتاب	کتاب تنفس علم جدید هنری از یاد رفته نویسنده	جیمز نستور مترجم	شبنم اسماعیلی ناشر چاپی	نشر میلکان سال انتشار	1400 تعداد صفحات	304 زبان	فارسی  معرفی کتاب تنفس علم جدید هنری از یاد رفته آیا تا به حال فکر کرده اید که شاید بتوان به گونه ای دیگر نفس کشید؟ جیمز نستور در کتاب تنفس علم جدید هنری از یاد رفته که جزو آثار پرفروش نیویورک تایمز به شمار می آید نشان می دهد تنفسِ صحیح و اصولی یک هنر فراموش شده است که باید بار دیگر آن را آموخت  درباره کتاب تنفس  هر انسان به طور متوسط در یک شبانه روز بیش از بیست هزار مرتبه نفس می کشد با این حال برای بیشتر ما تنفس امری ست که به صورت ناخودآگاهانه صورت می گیرد به طوری که بیشتر مواقع حواسمان به نفس کشیدنمان نیست اما اگر بدانیم که نحوه ی نفس کشیدن انسان ارتباطی عمیق با بسیاری از احوال جسمانی و روانی  اش دارد بی شک به تأمل درباره ی چگونگی تنفس خود پرداخته و با این سوال مواجه می شویم آیا نفس کشیدن هم باید از اصولی پیروی کند؟  در کتاب تنفس Breath The New Science Of a Lost Art جیمز نستور James Nestor به بررسی همه جانبه ی موضوع نفس کشیدن و سازوکارهای آن پرداخته است او در این اثر خواندنی و شیرین با بهره گیری از حجم عظیمی از متونِ عمدتا قدیمی و باستانی و مقایسه ی حکمت پیشینیان با علوم جدید به مقایسه ی رویکردهای متفاوت در باب موضوع تنفس و اهمیت آن در زندگی پرداخته است  خود نویسنده در پیشگفتار اثرش توضیح می دهد دلیل اینکه به فکر نوشتن چنین کتابی افتاده است مشکلات ریوی ای بوده که خودش با آن ها دست و پنجه نرم می کرده یک روز در گفت و گویی می شنود که نحوه ی صحیح نفس کشیدن می تواند زندگی اش را تغییر دهد ضمناً به او گفته می شود که به اندازه ی تمام انسان ها راه برای نفس کشیدن وجود دارد همین ها انگیزه ای برای وی می شود تا به کند و کاو در زمینه ی تنفس بپردازد  در این مسیر او با انبوهی از باورهای قدیم و جدید در باب نفس کشیدن مواجه می شود سخت می توان تصور کرد که درباره ی عملی ظاهرا پیش پاافتاده نظیر تنفس که قاعدتا هر موجود زنده ای به سادگی آن را انجام می دهد چنین دیدگاه های متفاوتی وجود داشته باشد  نستور در کتاب خود ضمن بررسی این دیدگاه های جالب توجه به بیان این مطلب می پردازد که نفس کشیدن علی رغم اینکه کاری ساده به نظر می رسد بسیار مهم و حیاتی ست و می تواند نقشی اساسی در سلامت جسم و روان ما ایفا کند او معتقد است که باید آگاهانه نفس کشیدن را بیاموزیم و تمرین کنیم  افتخارات کتاب تنفس   پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز  بهترین کتابِ علمی آمازون  کتاب سال 2020 به انتخاب ان پی آر و واشنگتن پست  نکوداشت های کتاب تنفس   یک تاریخچه ی علمی فرهنگی و معنوی جالب از نحوه ی نفس کشیدن ما و توضیح اینکه چگونه در تمام این مدت اشتباه نفس می کشیده ایم الیزابت گیلبرت  مهم نیست چقدر غذا می خورید چقدر چاق یا لاغر جوان یا عاقل هستید؛ تا زمانی که درست نفس نکشید هیچ کدام این ها اهمیتی ندارد آمازون  چه کسی خیال می کرد که تغییر نحوه ی تنفس می تواند انقلابی در سلامتی ما ایجاد کند؟ کتاب نستر مطالبی خیره کننده را افشا می کند دکتر راگان چاترجی  من معمولا این حرف را نمی زنم اما این کتاب به راستی زندگی ام را تغییر داد کارولین پل