عسل طبیعی روغندون چرا عسل برای سلامتی بدن مفید است؟ از زمان های قدیم و قبل از اینکه شکر در دسترس همه قرار بگیرد از عسل استفاده می  شد عسل سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامت بهینه ی بدن استترکیب عسل و دارچین ترکیب سالم تری نسبت به عسل تنها است از آنجایی که دارچین می تواند با التهاب و سرطان مبارزه کند ترکیب آن با عسل می تواند اثرات مفید آن را دو چندان کند ترکیب عسل و دارچین همچنین می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد حتی ترکیب عسل و سیر هم می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد عسل یا شکر؛ کدامیک بهتر است؟ طبیعتا عسل به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد گزینه ی بهتری نسبت به شکر به شمار می رود با این حال نه در مصرف عسل و نه در مصرف شکر نباید زیاده روی کنید می توانید به جای شکر عسل مصرف کنید منتها باید تعادل را رعایت کنید خواص عسل برای سلامتی بدن عسل حاوی مقدار زیادی ترکیبات گیاهی مفید است که همگی به روش های مختلف سلامتی بدن را افزایش می دهند از جمله خواص عسل می توانیم به تنظیم سطح کلسترول خون و قند خون همچنین پیشگیری از بیماری های کشنده مانند بیماری قلبی و سرطان اشاره کنیم ترکیب عسل و آب لیموترش خواص درمانی زیادی دارد مخلوط آب و عسل هم برای سلامتی مفید است عسل سطح کلسترول خون را تنظیم می کند تنظیم میزان کلسترول خون یکی از خواص عسل به شمار می رود جالب است بدانید که نشان داده شده عسل سطح کلسترول خوب یا همان HDL را هم افزایش می دهد یک مطالعه ی آلمانی نشان داد استفاده از عسل به جای شکر منجر به پایین آمدن سطح کلسترول خون شد بر اساس نتایج عسل می تواند با سطح بالای کلسترول مبارزه کند آنتی اکسیدان های موجود در عسل می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند عسل همچنین می تواند در تنظیم سطح کلسترول خون مفید باشد یک روش هوشمندانه برای جای دادن عسل در رژیم غذایی این است که از آن به جای شکر استفاده کنید