قاووت قوتو زردک آجی بار 200گرمی قاووت زردک آجی بار یکی از مفید ترین نوع قوتو است این قاووت سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها می باشد و برای بدن بسیار مفید است زردک علاوه بر اینکه طعم خوشمزه ای دارد و در بیشتر دستورات غذایی از آن استفاده می شود دارای خواص سلامتی بسیاری است که سلامت پوست چشم دستگاه گوارش و دندان بخشی از خواص این سبزی پرخاصیت را تشکیل می دهند که یکی از ترکیبات مفید  این قاووت میباشد  خواص   بسیار مغذی یک وعده غذایی سالم برای کودک  مفید برای وزن گیری و استخوان سازی کودک  جلوگیری از پوکی استخوان و یبوست دارای نیروی بازکنندگی انسدادهای کبدی است  معده را تقویت می کند  ملین و آسان کننده عمل دفع است  سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود و برای سلامت پوست تأثیر فوق العاده ای دارد   دارای مواد معدنی سرشار از فیبر منبع خوبی از پتاسیم و انواع ویتامین هاست  بهترین خوراکی برای خردسال و بزرگسال  قابل استفاده در تهیه حریره حلوا کیک دسر فرنی و