گَرده گُل یا نان زنبورعسل 100 گرمی کاملترین مکمل تغذیه ای گرده گل غنی از مواد معدنی ویتامین  ها پروتئین  ها چربی  ها اسیدهای چرب و آنزیم  ها می  باشد کاروتنوئیدها بیوفلاوونوئی  ها گرده گل را عامل ضد باکتری ضد قارچ و ضد ویروس می  دانند که مویرگ  ها را تقویت می  کند و التهاب را کاهش می  دهد و سیستم ایمنی را تحریک می  کند و همچنین سطح کلسترول را به طور طبیعی کاهش می  دهد در حقیقت گرده گل پروتئین بیشتری نسبت به هر منبع حیوانی و اسیدهای آمینه بیشتری نسبت به وزن تخم مرغ یا گوشت گاو دارد و این  ها فقط برخی از خواص گرده گل برای سلامتی است گرده گل دانه های خیلی کوچکی هستند که در انتهای پرچم گلها قرار می گیرند و از عوامل بارور شدن گیاهان به شمار می روند گرده گل توسط زنبور عسل جمع آوری می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود؛ زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین ها حدود 40 درصد پروتئین اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله Bcomplex و اسید فولیک است ک قاشق پُر هنگام صبحانه ترجیحا با یک تکه میوه مصرف شود الیاف میوه فعالیت گرده تازه را تقویت می کنند همچنین یکی از بهترین روش های مصرف گرده گل همراه با عسل خام و طبیعی می باشد خواص شگفت انگیز گرده گل بسیار مقوی و انرژی زا مفید برای سیستم تنفسی بهبود آلرژی آسم و مشکلات سینوسی تقویت سیستم ایمنی بدن ضد سرطان بهبود دیابت نوع 2 کاهش کلسترول مفید برای بیماران قلبی و عروقی بهبود مشکلات بینایی ضد التهاب ضد باکتری و قارچ افزایش عملکرد کبد بهبود زخم و عفونت تقویت قوای جنسی بهبود مشکلات نازایی کند کردن روند پیری کاهش علائم یائسگی بهبود عملکرد دستگاه گوارشی مفید برای زیبایی پوست بهبود مشکلات اعتیاد پیشگیری از پروستات و