کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد هدف کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد این است که به شما نشان دهد چگونه یک زندگی فعال زنده پرانرژی و حتی پر امید داشته باشید و قربانی تلاش های خود نباشید ما مجموعه ای قدرتمند از مهارت ها را به شما ارائه می دهیم تا رؤسا همکاران سرپرستان همسران فرزندان والدین همسایه ها دوستان عزیزان و دیگرانی که هر روز با آن ها سر و کار دارید نتوانند اعصابتان را به هم بریزند به ندرت همه ی این افراد باعث می شوند که ما احساس ناراحتی کنیم؛ اما بسیاری از ما گاهی اجازه می دهیم که کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد این کتاب روش هایی خاص و واقع بینانه را در اختیار شما قرار می دهد تا افراد و مسائل را از فشار دادن دکمه هایتان دور نگه دارید کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد هیچ اشاره ای به بحث نظری و روان شناسی ساده انگارانه و روش مثبت اندیشی سطحی نشده است در عوض به مجموعه ای از مهارت ها اشاره می کند که وقتی افراد و مسائل دکمه ی اعصابتان را فشار می دهند شما را در مسیر درست هدایت می کنند و این روش جواب می دهد