ماهی سارم یا به اصطلاح شیر بندری ارسال رایگانحداقل مقدار ارسال رایگان 5 کیلو گرم حداقل سفارش محصول 3 کیلو ماهی سارم یا شیربندر یکی از انواع ماهی جنوب است که کالری بسیار کمی دارد این ماهی از قیمت مناسبی برخوردار است و به دلیل گوشت نرم و لُخم آن  می توان غذاهای متنوعی را طبخ نمود از مهم ترین خواص ماهی سارم  درصد بالای کلسیم آن است که برای سلامتی استخوان ها  عضلات و  کاملاً ضروری می باشد  خواص ماهی سارم  ماهی سارم در آب های شور مناطق گرمسیری از جمله آب های گرم اقیانوس هند مجمع الجزایر مالایا و خلیج فارس یافت می شود تغذیه آن ها از سرپایان ماهی و دیگر آبزیان پلاژیک صورت می گیرد پتاسیم  خواص ماهی سارم  پتاسیم برای دستگاه عصبی دریچه های قلبی و کارکرد کلیه ها بسیار ضروری است و افراد باید تلاش کنند در هوای گرم و به خصوص تابستان غذاهای غنی از پتاسیم بیشتر استفاده کنند  زیرا پتاسیم بر اثر تعرق از بدن خارج می شود از دیگر مزایای پتاسیم برای سلامتی بدن می توان به موارد زیر اشاره نمود  کمک به انتقال اکسیژن به مغز  پایین آوردن فشار خون به میزان قابل توجه  کاهش ابتلا به آلرژیک و حساسیت های فصلی  کمک به دفع مواد زائد از بدن  ویتامین A  نقش بیولوژیک این ویتامین در بینایی  رشد و نمو استخوان ها  حفظ بافت پوششی  پاسخ های ایمنی و تولید مثل به اثبات رسیده است ویتامین A و آهن نقش بسیار مؤثری در جبران کم خونی فقر آهن افراد داشته است و به نظر می رسد که ویتامین A به جذب  هضم و ذخیره آهن در بدن کمک می کند بتا کاروتن پیش ساز ویتامین A بدن را در مقابل ابتلا به انواع سرطان ها  بیماری های قلبی  عروقی و بیماری های چشمی مانند آب مروارید محافظت می نماید همچنین مطالعات نشان داده است که ویتامین A به عنوان یک شبه هورمون عمل کرده و به رشد و نمو سلول های بدن کمک می کند تامین ویتامین A برای بدن از دیگر خواص ماهی سارم است