کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید دی برنز  ویژگی های کتاب نویسنده دیوید دی برنز مترجم مریم سعیدی ناشر سیمای نور امید نوع جلد شومیز قطع رقعی  درباره کتاب از حال بد به حال خوب از آن دسته کتابهایی می باشد که به عنوان مرجع شناخته می شود و داشتن آن برای هرکس ضروری و مفید می باشد در این کتاب با قوانین تمرین و تست بدون نیاز به دارو می توانیم با افسردگی عصبانیت و استرس و همچنین از رفتارهایی که باعث رنجش خود و دیگران می شود رهایی پیدا کنیم به این روش در اصطلاح روانشناسی شناخت درمانی می گویند همچنین با تکنیک ها و روش هایی برخورد می کنیم که مارا در شناختن روحیه ی خود کمک می کنند و می توانیم اوضاع روحی خود را به خوبی کنترل کنیم و در جهت صحیح به کار ببندیم همچنین می توانیم روش احساسی خود را تغییر بدهیم و فکری سالم داشته باشیم می توانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم و از اضطراب و نگرانی های اجتماعی به دور باشیم