غلبه بر احساسات منفی معرفی کتاب غلبه بر احساسات منفی اثر تیبو موریس  درک چگونگی عملکرد احساسات و عواطف منفی اولین قدم است سپس باید یاد بگیریم که چگونه آن احساسات را دوباره برنامه ریزی کنیم و آنها را برگردانیم زندگی شادتر ممکن است اگر مراحل را دنبال کنید در این کتاب خواهیم آموخت 31 استراتژی مقابله ای ساده چگونه احساسات خود را برای شما عملی کنیم فرمولی برای برنامه ریزی مجدد ذهن یک کتاب کار و خیلی خیلی بیشتر  نویسنده کتاب فردی درونگرا بود که کمرویی او را از رسیدن به نتایجی که در زندگی می خواست باز داشت وقتی تصمیم گرفت زندگی خود را وقف بهتر شدن کند همه چیز تغییر کرد این داستان اوست و اینکه چگونه شادی یافته است این کتاب طرحی برای تحول شما نیز خواهد بود شما این برنامه کاربردی و بدون حاشیه را دوست خواهید داشت زیرا زمانی که تصمیم بگیرید بر احساسات خود مسلط شوید به نتایج آسانی دست یافتنی است