دانه چیا چربی سوز 250 گرمی دانه چیا باتوجه به اظهارات انجمن تغذیۀ امریکا دانۀ چیا خصوصاً به دلایل زیر برای بدن مفید است  این دانه ها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به موز یا پلانتین هستند؛ همچنین این دانه ها پروتئین بیشتری نسبت به سبزیجات دارند؛ این دانه ها دو برابر جو دوسر فیبر دارند؛ این دانه ها سه برابر عدس و اسفناج آهن دارند؛ همچنین سه برابر قره قات آنتی اکسیدان دارند؛ و این دانه ها پنج برابر شیر کلسیم دارند          خواص دانه چیا  جلوگیری از نازک شدن مو  نرم کنندگی مو  جلوگیری از ریزش مو  درخشندگی بیشتر مو  آبرسانی بیشتر پوست  درخشنده تر شدن پوست  بالابردن مقاومت پوست کاهش التهاب پوست جلوگیری از پیری زودرس پوست رفع یبوست مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد تقویت روحیه با ترکیب دانه چیا و عسل تامین آب بدن افزایش حجم عضلات کاهش درد مفاصل بالابردن انرژی کنترل قند خون و فشار خون بهبود سلامت اعصاب سلامت استخوان  ها رفع بی  خوابی                     اگر می خواهید موهای درخشان و پرپشتی داشته باشید حتماً این دانه ها را به برنامۀ غذایی خود اضافه کنید اگر تازه شروع به مصرف دانۀ چیا می کنید سعی کنید از مقدار کم شروع کنید و کم کم مقدار مصرفی آن را افزایش دهید  دانۀ چیا به این شناخته می شود که سرشار از زینک است این مادۀ مغذی نقش مهمی در بهبود توانایی تارهای مو برای محافظت از خود در برابر آسیب های محیطی به ویژه قرارگرفتن در معرض اشعۀ UV ایفا می کند همچنین می تواند منجربه تولید سلول های جدید و سالم مو با بافت بهبودیافته و درخشندگی زیاد شود