تخمه آفتابگردون دور سفید نمکی درجه یک  هزینه ارسال فقط 13تومن فواید تخمه ضد افسردگی و بهبود حال روحی مفید برای سلامت تیروئید مفید برای پوست کاهش چین و چروک تقویت و بهبود سلامت مغز مفید برای کاهش وزن  تخمه آفتابگردان دارای ویتامین هایی مانند ویتامین D و A و املاح معدنی فراوانی است که به سلامت کبد کمک می کنند این ویتامین ها و املاح با افزایش سم زدایی کبد به درمان و علائم کبد چرب کمک می کنند با توجه به مطالعات انجام شده تخمه آفتابگردان برای دیابت و کلسترول بالا موثر بوده و باعث کاهش آن ها می شود شده مصرف تخمه میزان هیپرگلیسمی را کاهش می دهد و موجب کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت می شود تخمه آفتابگردان سرشار از مواد مغذی است که قلب شما دوست دارد این شامل فیبر ویتامین ها چربی های سالم و مواد معدنی است تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از دانه ها می تواند به سلامت قلب شما کمک کند و ممکن است از بیماری های قلبی محافظت کندبعلاوه مصرف میان وعده تخمه آفتابگردان ممکن است به کنترل سطح کلسترول و فشار خون کمک کند یک مطالعه در سال 2012 روی 22 زن مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که خوردن 30 گرم هسته تخمه آفتابگردان در روز به مدت 3 هفته به کاهش قابل توجهی کلسترول بد LDL و سطح فشار خون کمک کرد خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی یکی از بهترین راه ها برای حفظ قند خون در سطح سالم استبرخی از مواد مغذی مانند پروتئین فیبر و منیزیم برای تنظیم قند خون بسیار مهم هستند تخمه آفتابگردان منبع عالی از این مواد مغذی است و انتخابی سالم برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت استسعی کنید دانه های آفتابگردان را روی یک سالاد سبز بپاشید یا کره تخمه آفتابگردان را با تکه های سیب به عنوان یک میان وعده مناسب قند خون بپاشید