توت سفید شمران نیم کیلو  8 گرم کربوهیدرات  ۱٫۷ گرم فیبر غذایی  ۸۱ گرم قند  ۱۴۴ گرم پروتئین  ۰۳۹ گرم چربی  ۱۰ میلی گرم سدیم  ۳۹ میلی گرم کلسیم  ۱۱۵ میلی گرم آهن  ۱۹۴ میلی گرم پتاسیم  ۱ میکروگرم ویتامین A  ۳۶۴ میلی گرم ویتامین C  ۷۸ میکروگرم ویتامین K1  ۰۱ میلی گرم ویتامین B2  ۰۹ میلی گرم ویتامین E  ۰۶ میلی گرم ویتامین B3  ۰۱ میلی گرم ویتامین B6  ۰۶ میکروگرم فولات  ۱۸ میلی گرم منیزیم  ۳۸ میکروگرم فسفر  ۰۱ میلی گرم مس  ۰۶ میکروگرم سلنیوم