بادام سنگی شیرین و مغز دوقلو  بادام درختی تازه و امسالی مغز دوقلو و شیرین  بادام حاوی مقادیری فیبر اسیدهای چرب و سایر ترکیبات گیاهی است مجموع این مواد می تواند به تنظیم قند خون کاهش کلسترول و در نتیجه بهبود عملکرد قلب منجر شود ضمن اینکه در کنترل وزن و کاهش آن نیز به افراد کمک می کند