مغز تخمه آفتابگردان بسیار خوشمزه یک کیلویی  مغز تخمه آفتابگردان بسیار خوشمزه و خوش خوراک می توان همراه گردو برای فسنجون هم استفاده کرد  کمک به تراکم استخوان سرشار از ویتامین ها جلوگیری از انواع بیماری