دانه چیا 50 گرمی دانه چیا چیست ؟شاید این سوال براتون پیش آمده که دانه چیا برای چی خوبه ؟ دانه چیا خواص بسیار زیادی دارد دانه چیا سرشار از مواد مغذی است و منبع بزرگ فیبر به حساب می آید امگا ۳ منیزیم کلسیم ویتامین B3 مس پروتئین و از انواع مواد مغذی موجود در دانه چیا هستند؛ به همین دلیل دانه چیا برای کودکان فواید بسیاری دارد  خواص دانه چیا برای کنترل قند خون و فشار خون خواص و فواید دانه چیا چیست ؟یکی از فواید دانه چیا کاهش قند خون به کمک به بهبود دیابت نوع دو است این خاصیت به دلیل وجود امگا ۳ منگنز و منیزیم موجود در دانه ی چیا است همچنین از دیگر فواید دانه چیاتخم چیا که به صورت تجربی به اثبات رسیده است کنترل فشار خون در افرادی است که آن را به صورت روزانه و منظم مصرف می کنند