ترکیب گیاهی سیناکستقویتی مردان مقدار و نحوه مصرف کل پودر را با عسل خالص بصورت معجون درست کرده و روزی 2وعده هر وعده به اندازه یک قاشق چای خوری از معجون میل نمایید در صورتی که طبع گرم داریدبا عرق گیاهی بیدمشک میل نمایید در صورتی که طبع سرد داریدبا عرق گیاهی بهارنارنج میل نمایید نکات قابل توصیه در صورتیکه ضعف وسستی بر اثر ضرب دیدن کمرافتادنحمل بار یا کارسنگین باشد کمر را با روغن گیاهی چرب نمایید خوراکیهایی از قبیلعرق بهارنارنجبیدمشکمربای شقاقلآناناس سیر وپیازخام همراه غذاعسلبادام زمینیگردو و دیگر میوه جات گرم ومقوی مانند هویچموز نارگیل بسیارمفیدندسیگار مواد مخدر عدم فعالیت جسمانی گرما و حتی پوشیدن لباسهای تنگ و چسپان باعث ضعف نیروی ج ن س و ا س پ ر م میشودمنع مصرفافراد داری فشار خون بالا   افراد دارای ناراحتی قلبی   افرادی که گرمی زیاد باعث مشکلات میشوند