جگر گوساله جگر مرغ جگر گاو پنیر زرده تخم مرغ کره تازه قلوه و درnbspسبزیجات جعفری کدو اسفناج کاهو و شاهی بیشتر از سایر سبزیجات دارای ویتامین آ هستند میوه ها خربزه گیلاس موز خرما هلو و پرتقال بیشتر از سایر میوه ها دارای ویتامین آ می باشند