کتاب کنترل خشم اثر جودی دایر انتشارات یوشیتا آیا تابه حال به قدری عصبانی شده اید که احساس کنید ممکن است هرلحظه منفجر شوید یا به اصطلاح آیا تابه حال به حد مرگ عصبانی شده اید؟ آیا خود را فرد پرخاشگری می دانید که خیلی زود از کوره در می رود و زندگی کردن با او سخت است؟ شاید فکر می کنید که رویکرد و دیدگاه درستی به زندگی دارید و به آن افتخار می کنید  یا شاید هم متوجه شده باشید که زمان تغییر فرارسیده است بی شک قبل از انتخاب این کتاب می دانستید که خشمگین بودنتان به مشکلی بزرگ تبدیل  شده است اگر در این خصوص اقدامی نکنید خشم بیمارگونه شما می تواند روابط شغل و حتی سلامتی تان را تحت تأثیر قرار دهد و به ورطۀ نابودی بکشاند اما با عمل به روش های توصیه شده در این کتاب راهنما نحوه کنترل آن را به خوبی می آموزید این فقط شما نیستید که با چنین مشکلی در زندگی خود مواجه است؛ هشت درصد از افراد بالای هجده سال نمی توانند جلوی خشم خود را بگیرند و به خوبی آن را کنترل کنند هرکسی ممکن است خشمگین شود مردها معمولاً عصبانی می شوند اما بسیاری از زنان نیز برای کنترل خشم خود به کمک نیاز دارند در این کتاب ما از جهات مختلف احساس خشم را بررسی می کنیم و درنهایت شما به نکات زیر پی  خواهید برد  آیا خشم شما طبیعی است یا حالت بیمارگونه دارد؛  چگونه خشم بر بدن روابط و سلامت روان شما تأثیر می گذارد؛