کتاب چگونه زندگی شادی داشته باشیم  سیده نرجس تقوی نسب فاطمه حبیب اللهی  موانع و مشکلات زندگی که ما را از به کارگیری این احساس های مثبت باز می دارد به نام فرایند منفی شناخته شده که ما بی تقصیر به عنوان ضرورت یا تنها راه زندگی پذیرفته ایم  هنگامی که ما این احساس های مثبت ذاتی را کشف و موانع را از پیش پا برداریم رویکرد آن بسیار پر معنی و تجربه ای زیبا و دوست داشتنی از زندگی است  این احساس مثبت و سازنده احساس های مهیج و زودگذری نیست که با تغییر شرایط محیط می آید و می رود بلکه احساسی است که به عمق زندگی نفوذ کرده و بخشی از آن می شود یافتن این کیفیت از مغز به ما اجازه می دهد دلشاد و آسان گیر باشیم خواه شرایط محیط گواه چشم انداز مثبت بودن باشد یا نباشد در این حالت دلپسند زندگی کمتر پیچیده به نظر می رسد و مشکلات ما کاهش می یابد