شوید پفکی خشک اعلا بزیست 100 گرم خواص 1درمان سوء هاضمه  2کاهش دهنده چربی خون  3ضد سرطان  4جلوگیری از پوکی استخوان  5درمان سوزش سر دل  6درمان بی خوابی  7افزایش اشتها  8اثر ضد باکتری و ضد قارچ و ضد التهابی دارد به دلیل وجود پلی استیلن  9درمان کمر درد علت انقباض عضلانی  10درمان سرفه  11درمان سرماخوردگی با آنفولانزا در کنار داروهای دیگر  12محرک ترشح شیر و افزایش شیر در خانم ها از جمله خواص درمانی شناخته شده سبزی خشک شوید می باشد  13شوید خشک دارای فسفر پتاسیم سدیم کلسیم کربوهیدرات و پروتئین منیزیم ویتامین Aو C می باشد