ذرت دونه درشت  ذرت دانه درشت   ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و منبع خوبی از فیبر است و بسیار پر کالری است دارای ویتامینهای A B C   و دارای املاح معدنی کلسیم  پتاسیم  فسفر و آهن می باشد و دارای مواد نشاسته ای میباشد