بادام کاغذی منقا  بادام منقا به افزایش کلسترول مفید  کمک میکن    بادام کاغذی  یا منقا سرشار از ویتامین E و B هست  این بادامها خواص  ضد سرطانی و پیشگیری از سرطان دارند   و منقا در  بهبود کارکرد مغز  نقش موثری دارد