سبوس فرآوری شده کنترل کننده دیابت درمان یبوست کاهش دهنده کلسترول خون کمک به درمان کبد چرب  خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد  روند پیری را کند میکند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارای فیبر فراوان  دارای ویتامین های خانواده B  D  E  دارای پروتیین های فراوان