کتاب خرده عادت ها کتاب خرده عادت ها راهی آسان و اثبات شده برای ترک عادات بد به شما پیشنهاد می دهد برای ایجاد عادت های بهتر بیش از یک راه وجود دارد اما کتاب خرده عادت ها بهترین راهی را توصیف می کند که می شناسیم؛ رویکردی که صرف نظر از نقطهٔ شروع و چیزی که می خواهید تغییرش بدهید مؤثر خواهد بود استراتژی هایی که جیمز کلیر ارائه می کند برای هرکسی که به  دنبال سیستم گام به گام برای پیشرفت می گردد مفید است تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است کتاب خرده عادت ها می تواند راهنما باشد مطالعه ی کتاب خرده عادت ها به شما کمک می کند هر روز یک درصد بهتر شوید از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت ها مرتکب می شوند پرهیز کنید هویتی قوی تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته  باشید حتی وقتی پرمشغله هستید برای ایجاد عادات خوب وقت پیدا کنید اگر از برنامه تان جامانده اید دوباره آن را پی بگیرد و مهم تر از همه این که چگونه این ایده ها را در زندگی واقعی عملی کنیدجیمز کلییر James Clear در این کتاب می کوشد روش ایجاد و تقویت عادتهای مثبت و نیز تضعیف و کم رنگ کردن عادتهای منفی را به مخاطبان خود بیاموزد  تجربه ی جیمز کلییر در زمینه ی مدیریت عادت ها و انضباط شخصی چنان که خود در مقدمه ی کتاب اشاره کرده به دورانی باز می گردد که بر اثر ضربه ی چوب بیس بال به سرش آسیب جدی می بیند و چند سال طول می کشد تا با عادت دادن خودش به تمرین و تلاش و ورزش دوباره به بدن سالم وزن متعادل و ورزش بیس بال بازگرددوی پیشنهاد می کند برای موفقیت در آینده از همین امروز تصمیم بگیریم روزی 15 دقیقه روی یک عادت خوب ولی کوچک تمرکز و تمرین کنیم   برای مثال از همین امروز تصمیم بگیریم روزی 15 دقیقه را به فراگیری یک نرم افزار کاربردی در فروش و بازاریابی اختصاص بدهیم؛ یا روزی 15 دقیقه بیشتر روی خدمات بهتر به مشتریان اصلی مان تمرکز کنیم   زیبایی قانون 15 دقیقه در این است که اجرای آن کوتاه و ساده است و هر شخصی می تواند آن را اجرا کند   جالب تر این که کشور ژاپن موفقیت امروزین اش را مدیون اجرای قانون 15 دقیقه است و مردم آن سعی می کنند هر سال دو یا سه خرده عادت جدید را انتخاب و روزی 15 دقیقه را به هر یک اختصاص بدهند