روغن کنجد بکر احیای سلامتی یک نکته مهم توجه داشته باشید که این خواص و فوایدی که در ادامه می خوانید تنها در صورتی نصیب شما می شود که روغن کنجد بکر و خالص را مورد استفاده قرار دهید محصولی که بدون دخالت مواد و فرآیندهای شیمیایی استخراج شده باشد بهترین انتخاب است روغن کنجد بکر گلبرگ با پرس سرد گرفته میشه و هیچگونه مواد شیمیایی نداره و این باعث میشه خواص دانه کنجد محفوظ بمونه و در روغن کنجد باقی بمونه   روغن کنجد حاوی انواع مواد معدنی است این روغن سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین E و ویتامین K است بر همین اساس روغن کنجد یک آنتی اکسیدان قدرتمند استاین روغن حاوی اسیدهای چرب غیراشباع سزامول و سسامین  و گروه امگا استاز جمله مواد معدنی مهم در این روغن مس روی و کلسیم است از جمله فواید روغن کنجد بکر 1تنظیم سطح قند خون و پرفشاری خون و بهبود سلامت قلب روغن کنجد می تواند به مدیریت سطوح گلوکز و فشار خون در بزرگسالان کمک کند این قابلیت در تحقیقات مختلفی به اثبات رسیده است این روغن همچنین سطح کلسترول بد را کاهش می دهد؛ چرا که حاوی طیف گسترده ای از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه از جمله سزامول و سسامین است این اسیدهای چرب سیستم قلبی عروقی را قوی نگه میدارند پس اگر روغن کنجد را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید در واقع از حمله قلبی و سکته در امان می مانید 2تقویت استخوان ها مس و کلسیم دو ماده معدنی موجود در کنجد برای رشد استخوان در بدن ضروری هستند این دو ماده به علاوه دیگر مواد معدنی موجود در کنجد  به سرعت بخشیدن به بهبود و رشد مجدد استخوان ها کمک می کند با افزایش سن روغن کنجد می تواند به شما در جلوگیری از پوکی استخوان نیز کمک کند ازطرفی مس برای تولید گلبول های قرمز خون حیاتی است این ماده جریان خون را بهبود می بخشد 3بهبود کیفیت موها این روغن به طور سنتی برای تقویت مو مورد استفاده قرار می گیرد همچنین تحقیقات نشان داده است که این روغن خواصی مانند حفظ رنگ طبیعی مو به حداقل رساندن ریزش مو و حفظ سلامت پوست سر دارد در واقع اثرات ضد باکتریایی این روغن می تواند به از بین بردن پاتوژن ها یا اجسام خارجی که می توانند به پوست سر یا موهای شما حمله کنند کمک کند 4ارتقاء سلامت و زیبایی پوست روغن دانه های کنجد غنی از روی است روی یکی از حیاتی ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت پوست شما محسوب می شود از طریق مصرف منظم این محصول خاصیت ارتجاعی پوست شما افزایش یافته و اثرات مخرب استرس اکسیداتیو در آن کاهش می یابد در نتیجه این ماده غذایی طبیعی به کاهش لکه های پیری و دیگر نشانه های پیری زودرس بر روی پوست کمک می کند 5کمک به رشد نوزاد استفاده از روغن هایی مانند روغن های گیاهی از قبیل روغن کنجد برای ماساژ نوزادان می تواند به تقویت رشد آن ها کمک کند همچنین این ماده گردش خون را افزایش داده و باعث بهبود کیفیت خواب بعد از ماساژ در نوزادان می شود