فلفل سیاه پودر فلفل سیاه 100گرم آیا فلفل سیاه برای شما خوب و مناسب است؟  این ادویه یک منبع عالی از منیزیمویتامینk آهن و فیبر است همچنین حاوی روغن ضروری به نام پیپرین است که در هنگام آرماتراپی برای کاهش درد عضلات مسائل گوارشی و حتی آرتریت التهابی مورد استفاده قرار می گیرد  فلفل سیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری آنتی اکسیدانی تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش تب است  فلفل همچنین میتواند برای افرادی که قصد ترک سیگار را دارند به طور موثری کمک کننده باشد فلفل سیاه باید در مقادیر متوسط مصرف شود و از مصرف بیش از حد آن اجتناب شود زیرا یک ادویه است و نوعی از غذا محسوب نمی شود   یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه 6 گرم حاوی   کالری 159  کربو هیدرات 41 گرم  چربی و کلسترول0 گرم  سدیم حدود 3 میلی گرم  فیبر رژِیمی 2 گرم  فلفل سیاه همچنین حاوی ویتامین C حدود 2 درصد از میزان توصیه شده   کلسیم 3 درصد از میزان توصیه شده   آهن 10 درصداز میزان توصیه شده   پروتئین حدود 07 گرم است