تاپر سالاد لیمو و فلفل درین کام 200 گرمی این تاپر را می توانید برای تهیه یک شام گیاهی سالم روی سالاد یا ماست بریزید  تاپر سالاد منبع خوبی از فیبر به ویژه بتاگلوکان و پروتئین است  ضمن اینکه غنی از ویتامین ها ویتامین های گروه B و E مواد معدنی آهن منیزیم روی مس و سلنیوم و آنتی اکسیدان هاست  جو دوسر پرک تنها منبع طبیعی آنتی اکسیدان اوناترامیداز است که می تواند از بروز بیماری های قلبیعروقی پیشگیری کند  نحوه مصرف  روی سالاد این تاپر تقریباً روی هر سالادی به ویژه سالاد یونانی دلچسب است  میان وعده این تاپر می تواند به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف شود  در ترکیب با ماست و حمص مقداری از این تاپر را برای تهیه یک شام سالم روی سوپ  ماست یا حمص و  بپاشید   ترکیبات  جو دو سر پرک تخمه آفتابگردان تخمه کدو کنجد کنسانتره انار سرکه سبزیجات معطر خشک شده جعفری شوید ادویه لیمو فلفلی نمک دریایی   این تاپر سالاد مناسب افراد دارای رژیم وگانگیاهخواری است