کتاب قانون پنج ثانیه از مل رابینز نشر یوشیتا شیوه ای قدرتمند برای غلبه بر ترس اضطراب و بی انگیزگی موضوع روانشناسی نویسنده مل رابینز مترجم محسن شعبانی ناشر یوشیتا نوع کاغذ بالک تعداد صفحات 200 قطع رقعی نوع جلد شومیز  درباره کتاب کتاب قانون 5 ثانیه می  تواند در هر لحظه از زندگی روزمره یا در مواجهه با دشواری عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود این قانون می تواند در بهبود وضعیت سلامت افزایش بهره وری و مقابله با تاخیرکاری کمک کند مل رابینز در این کتاب به ما کمک می کند تا شجاع شویم و از منطقۀ امن خود بیرون برویم از همه مهم تر او توضیح می دهد که کنترل کردن خود و ایجاد تغییر چقدر آسان است از نظر او یاد گرفتن این قانون آسان و اثر آن چشمگیر است این قانون همان راز تغییرِ همه چیز است که بعد از یادگیری آن می توانید بلافاصله از آن استفاده کنید این قانون به شما کمک می کند هر روز با اعتمادبه نفس و شجاعت بیشتری زندگی کنید عشق بورزید کار کنید و حرف بزنید رابینز معتقد است اگر یک بار از قانون 5 ثانیه استفاده کنید دیگر هروقت که لازمش داشته باشید کنارتان خواهد بود