کتاب Courage اثر  Debbie Ford کتاب Courage اثر Debbie Ford کتاب شجاعت اثر دبی فورد از دسته رمان انگلیسی انگیزشی و موفقیت و جزو مجموعه رمان انگلیسی انتشارات جنگل است  خلاصه کتاب Courage دبى فورد در کتاب Courage بررسی می کند که چرا زنان از سرشت تهاجمى خود دور شده اند اکنون مدت هاست که بخش بنیادینى از وجودشان را انکار کرده اند  آن ها به  جاى قدرت ضعف را برگزیده اند به جاى خودشان دیگران را برگزیده اند چرا؟ دبى فورد معتقد است زیرا زنان به این باور رسیده اند که طبیعت تهاجمى شان اشتباه غیر قابل قبول غیر موجه و ناخواسته است  اغلب زنان جنگجوى درونى واقعى خود را در ازاى تایید و تحسین مقام و منصب یا تصورى از امنیت از دست داده اند و آن دسته از زنانى که شاید احساس مى کنند به جنگجوى درون خود دسترسى دارند احتمالاً در اشتباه  هستند زیرا اغلب اوقات این احساسى برآمده از ترس است تا عشق برخواسته از حس سلطه جویى و نفوذ کردن است تا همدردى و تفاهم  جنگجویى که خواستگاه آن من و غرور باشد از روى ضعف و برترى طلبى مى جنگد؛ او به دنبال قدرت خود است ساختار آن به گونه اى است که از یک تصویر درونى شکسته شده محافظت مى کند؛ او جنگجویى نیست که در راه قدرت والاتر از عشق مبارزه کند  جنگجویى شجاع جنگجویى است معنوى و آماده است تا براى تمام تجلیات الهى بجنگد کشف جنگجوى درون موجودیت کنونى تان را تغییر خواهد داد و قدرت و توانى خواهید یافت تا در هر روز از هفته در هر مبارزه اى شرکت کنید  حتى مى توانید در هر روز از زندگى به جاى اینکه بخواهید احساس عدم  امنیت خود را به  طرزى زیرکانه پشت کت و شلوار یا پلیورهاى رسمى مستتر سازید خود را به لباس پرزرق  و برق اعتماد به  نفس و تاج درخشان شجاعت که به معناى واقعى سزاوارش هستید مزین نمایید  در بخشی از کتاب Courage می خوانیم  در کودکى احتمالاً دوست داشتید چیزهاى جدید را امتحان کنید از میله ها آویزان مى شدید اشیاى ناشناخته جمع مى کردید از درختان بالا مى رفتید ساعت ها به تماشاى حشرات مى نشستید یا اینکه بى اختیار آواز مى خواندید و مى رقصیدید  بعد چیزى اتفاق افتاد اغلب ما با شور و احساس به راه افتاده ایم سوار بر اسب مشهورمان شده ایم و بعد تحت تاثیر حرف هاى دیگران به خودمان اجازه داده ایم به فضاى کوچک خویشتن بشرى ترسوى مان بازگردیم  احتمالاً در واکنش به این رویداد خود را به فردى قربانى وابسته و یا کسى که تمام هم و غمش جلب رضایت مردم است بدل شدیم  البته برخى از ما طغیان کرده ایم اما به قیمت چشم پوشى از قدرت زنانه بى همتایمان و وام گرفتن از رفتارهاى مردانه  در این میان قدرتى که از آگاهى شهودى و هوش عاطفى مان سرچشمه مى گیرد به کلى نیست و نابود شده است  اما این اتفاق مى افتد همه ما درباره زندگى مان داستانى سر هم مى کنیم که شاخصه آن ها رویدادهایى است که نمى دانستیم چگونه آن ها را درک کنیم  متأسفانه بسیارى از اتفاقاتى که در داستان ما از نظر پنهان شده اند تجاربى دردناک هستند  دبی فورد در کتاب Courage به ما میگوید که تعابیر ما از این وقایع و تجربیات الگوهایى را پدید آورده اند که باورها افکار احساسات و به خصوص ترس هاى مان را ساخته و پرداخته اند  گرچه این الگوها در گذشته شکل گرفته اند اما سر جاى خود باقى نمانده اند ما به طور ناخودآگاه این الگوها را به زمان حال منتقل کرده ایم و محدوده هایى خودخواسته را خلق مى کنیم و ناآگاهانه تصمیماتى مى گیریم که ادامه زندگى مان را تحت تأثیر قرار مى دهد  انتخاب هاى ما آثارى فراگیر دارند و اغلب احساساتى همچون ضعف شرم و بزدلى را در ما به  جاى مى گذارند   درباره کتاب Courage کتاب Courage به قلم دبى فورد دربردارنده ی موثرترین و عمیق ترین راهکارهایی است که به افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن در شما کمک می کند  شما روزانه با صدها انتخاب رو به رو مى شوید انتخاب هایى که یا برای شما اعتماد به  نفس قدرت و ارزش به همراه خواهند داشت و یا چیزهایى که بیش از همه دوستشان دارید را از شما مى گیرند  ترس هاى فلج  کننده اعتماد به  نفس سرکوب  شده و شجاعت به فعل درنیامده موانعى هستند که شما را از انتخاب هاى قدرتمند باز مى دارند؛ انتخاب هایى که با بالاترین منافع و ژرف ترین علائق شما هم صدا باشند  در بسیارى از شما احساس عدم  شایستگى اغلب تصمیمات شما در خصوص مسائل مالى خانواده جسم وزن یا تصویر درونى تان را تحت تأثیر قرار مى دهد  زمانی که اعتماد به  نفس نداشته باشید حس مى کنید شایستگى و لیاقت داشتن آنچه مى خواهید گفتن حقیقت یا ایجاد آن تغییر اساسی را که بنیان آینده شما را متحول مى سازد ندارید  وقتى احساس ضعف بیچارگى و ناتوانى مى کنید قادر نیستید افکار برخاسته از شکست منفى بودن و ترس را که سد راه زندگى دلخواه تان هستند از خود دور کنید  در کتاب شجاعت که توسط انتشارات جنگل به چاپ رسیده است Debbie Ford میگوید وقتى قدرت خود را نادیده مى گیرید و آنچه قادر به انجامش هستید را انکار مى کنید تسلیم عادات ترس ها وسوسه هاى ناگهانى و ناسالم خود و الگوى گذشته مى شوید طورى عمل مى کنید گویى در واقع ضعف و ناامنى خود را باور دارید  براى اینکه اعتماد به  نفس داشته باشید با تمام قواى خود زندگى کنید و در مورد خودتان احساس خوبى داشته باشید چه باید بکنید؟  باید اعتماد به  نفس خود را بازسازى کنید؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس تان آغاز کنید باید یاد بگیرید هر آنچه هستید؛ اعم از گذشته تان اشتباهات تان ضعف هاى تان و را دوست بدارید