کتاب تخت خوابت را مرتب کن اثر ویلیام اچ مک ریون معرفی کتاب تختخوابت را مرتب کن  ویلیام اچ مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن به شرح 10 درس باارزشی که در زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا فراگرفته می پردازد ژنرال بازنشته ی امریکایی در این کتاب که از پرفروش ترین های نیویورک تایمز نیز هست درباره چیزهای کوچکی صحبت می کند که باعث تغییر زندگی و حتی دنیای شما می شود  همه شما در زندگی روزمره با موضوعات کوچکی مواجه می شوید که هیچ توجهی به آن ها ندارید و نمی دانید که گذشتن از همین موارد کوچک می تواند زندگیتان را دستخوش تغییر و تحولات بزرگی کند ویلیام اچ مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن Make your bed درس هایی به شما می دهد که منجر به موفقیت تان در طول زندگی می شود؛ درس هایی ساده مانند مرتب کردن تخت خوابتان قبل از شروع هر کاری  همه ی شما آگاهی دارید که زندگی دارای پیچ و خم های سخت و طاقت فرساست؛ اما گاهی اوقات با انجام کارهای پیش پا افتاده می توان زندگی را تحت تأثیر قرار داد همانطور که گفته شد عمل ساده ای مانند مرتب کردن رختخواب منجر به ایجاد نیروی انگیزشی عمیقی در شما می شود و رضایتی درونی برای به پایان رساندن یک روز عالی را برایتان فراهم می کند بنابراین برای تحول جهان اول تختخوابت را مرتب کن  کتاب تختخوابت را مرتب کن از ده درس کوتاه تشکیل شده که ژنرال در تمرینات نیروی دریایی آن ها را فرا گرفته است و موضوع اصلی این کتاب می باشد او در هر فصل یکی از روش های رفتاری و تربیتی یگان ویژه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا را به تصویر می کشد این کتاب بسیار با آثار موفقیت شباهت دارد اما یک تفاوت بزرگی هم با این دست از کتاب ها دارد؛ تفاوت این است که خود مک ریون تمامی این نکات را لمس کرده و با آن ها زندگی کرده و می کند  هرکدام از این درس ها که در برابر چالش های زندگی ایجاد می شوند دارای اهمیت یکسانی هستند و اصلا مهم نیست که شما در چه جایگاهی هستید یا چه موقعیتی در جامعه خود دارید مردم در خیابان ها بارها جلوی مک ریون را گرفته اند تا داستان موفقیتش را برایشان تعریف کند آن ها می خواستند بدانند که چطور این ده درس زندگی او را تغییر داده است بنابراین مک ریون تصمیم می گیرد برای تحقق این هدف کتاب تختخوابت را مرتب کن را بنویسد و الهام بخش زندگی شما شود  ویلیام اچ مک ریون را بیشتر بشناسیم  ژنرال ویلیام اچ مک ریون William H McRaven در آمریکا متولد شد و خدمت برجسته و پر افتخاری را در نیروی دریایی داشته است او سی  و هفت سال به  عنوان یگان ویژه ی نیروی دریایی خدمت کرد و در تمام سطوح دارای سمت فرماندهی بود مک ریون در مأموریت نهایی با درجه ی دریاسالاری فرماندهی کل نیروهای عملیات ویژه ی ایالات متحده را بر عهده داشت او در حال  حاضر به عنوان رئیس دانشگاه تگزاس مشغول است  جملات برگزیده ی کتاب تختخوابت را مرتب کن   اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید اول از مرتب کردن تختخواب تان شروع کنید   اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید کسی را پیدا کنید تا دو تایی پارو بزنید  اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید افراد را با بزرگی دلشان بسنجید  اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید کلوچه شکری نباشید و حرکت رو به جلو داشته باشید  اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید از سیرک نترسید  اگر می خواهید دنیا را تغییر دهید محدودیت های تان را به چالش بکشید  در بخشی از کتاب تختخوابت را مرتب کن می خوانیم  لب بُرجک سی و سه فوتی ایستاده بودم طناب نایلونی ضخیم را گرفتم یک سر طناب به برجک وصل بود و سر دیگر آن صد فوت آن طرف تر روی زمین به یک میله وصل شده بود نصف میدان موانع را گذارنده بودم و داشتم رکورد می زدم در حالی که پاهایم بر بالای مسیر تاب می خورد طناب را محکم چسبیده بودم به آرامی از روی سکو پایین آمدم بدنم زیر طناب آویزان بود و با حرکتی کِرم مانند و آرام راهم را دامه دادم تا به انتهای مسیر رسیدم  وقتی به پایان رسیدم طناب را رها کردم روی ماسه های نرم افتادم و به سمت مانع بعدی دویدم حالا بقیه کارآموزان کلاس با فریاد تشویقم می کردند اما صدای مربی را بیشتر می شنیدم که داشت زمان را یادآوری می کرد روی طناب نجات زمان زیادی را از دست داده بودم تکنیکی که برای پایین آمدن به کار بردم بیش از حد کُند بود ولی نمی توانستم با سَر از طناب به سمت پایین سُر بخورم اگر با سَر و با سبک کماندویی پایین می آمدم سرعتم خیلی بیشتر می شد ولی ریسک زیادی به همراه داشت در این حالت وقتی روی طناب هستید نسبت به زمانی که از آن آویزانید ثبات کمتری دارید و سخت تر می توانید خودتان را بالای طناب نگه دارید و اگر بیفتید و به خودتان آسیب بزنید از کلاس اخراج می شوید  من با زمان خیلی بالا و ناامید کننده از خط پایان رد شدم وقتی خم شده بودم و نفس نفس می زدم یکی از کهنه سربازان جنگ ویتنام با موهای جوگندمی پوتین های واکس زده و یونیفورم سبز رنگ کنارم ایستاد و با لحنی کاملاً تحقیرآمیز گفت کِی میخوای یاد بگیری آقای مک؟ تا وقتی ریسک نکنی هر بار این میدان موانع شکستت میده