قارچ یال شیر  وزن 1 کیلو گرم خشک قارچ یال شیر با نام علمی Hericium erinaceus نوعی قارچ خوراکی بزرگ سفید و رشته رشته است که شبیه یال شیر به نظر می رسد قارچ یال شیر مزه منحصر به فردی شبیه به غذای دریایی دارد و بافت آن اسفنجی است آنها می توانند به صورت خام خشک پخته شده یا پودری و حتی در داخل چای خورده شوند  قارچ یال شیر  حاوی 32 نوع مختلف مواد زیست فعال و مغذی است به همین دلیل  برای سلامتی مغز قلب و روده ها مفید بوده و به رفع استرس و افسردگی کمک می کند فواید  قارچ یال شیر برای بدن  جلوگیری از زوال عقل  ارتقاء سلامت ذهنی کاهش اضطراب و افسردگی محافظت از سیستم گوارشی و ارتقاء سلامت روده محافظت از سلامتی قلب و عروق و کاهش ریسک بیماریهای قلبی کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان و کمک به مبارزه با سرطان  به طور طبیعی دیابت ها و مسائل مربوط به قند خون را مدیریت می کند محافظت از بدن در برابر التهاب و کاهش آسیب اکسیداتیو  افزایش کیفیت خواب افزایش سطح انرژی طبیعی و متابولیسم  به لطف خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قارچ های یال شیر از فواید قابل توجه سلامتی برخوردار هستند  اگر مایلید قارچ یال شیر را امتحان کنید قبل از شروع با پزشکتان مشورت کنید در صورت حساسیت به خوردن قارچ هرگز از قارچ یال شیر استفاده نکنید و در صورت مشاهده عوارض جانبی یا علائم واکنشهای آلرژیک بلافاصله خوردن آن را متوقف کنید   ارسال رایگان با خرید حداقل 2 بسته   100 گرم قارچ یال شیر خشک  با قرار دادن قارچ در آب قارچ کاملا شبیه قارچ تازه خواهد شد  دوز مصرف قارچ یال شیر   اگر قارچ یال شیر خود را از فروشگاه ماتهیه کرده اید پیشنهاد میکنیم 005 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت یک ماه استفاده بفرمایید به فرض اگر 80 کیلوگرم هستید روزانه 4 گرم میل بفرمایید  این مقدار مصرف کاملا ایمن بوده و عوارضی دیده نشده است  از مصرف قارچ یال شیر به شکل خام خودداری نمایید  شیوه مصرف  قارچ یال شیر  کافی است قارچ را به مدت 10 الی 15 دقیقه داخل قوری یا دمنوش ساز دم کرده و سپس آب و قارچ را میل نمایید