پودر قارچ صدفی 100 گرم مزایای مصرف قارچ صدفی  	سرشار از مواد مغذی 	منبع آنتی اکسیدان  	مفید برای سلامت قلب  	کمک به تنظیم قند خون  	حمایت از سیستم ایمنی بدن   حقایق تغذیه ای یک فنجان قارچ صدفی خام معادل حدود 11 گرم پودر  قارچ صدفی  	کالری 28 	کربوهیدرات 5 گرم 	پروتئین 3 گرم 	چربی 1 گرم 	فیبر 2 گرم 	نیاسین 27  از نیاز روزانه DV 	اسید پانتوتنیک ویتامین ب5 22 از نیاز روزانه   	فولات 8 درصد از نیاز روزانه 	کولین 8 درصد نیاز روزانه 	پتاسیم 8 درصد از نیاز روزانه 	آهن 6٪ از نیاز روزانه 	فسفر 8 درصد از نیاز روزانه 	روی 6 درصد از نیاز روزانه