ذرت پاپ کورن  1 کیلو درجه یک خواص ذرت پاپ کورنجزو خوردنی های سالم و مغذی است داری مقادیر زیادی فیبرو آنتی اکسیدان است ذرت به متابولیسم و انرژی بدن کمک میکند و افسردگی را کاهش می دهد و قند خون را کنترل میکندکلسترول را کاهش میدهد کم خونی را کنترل میکند و باعث کاهش یبوست میشودطبع ذرت سرد و خشک است و از سرطان روده جلوگیری میکندباعث داشتن استخوان های سالم میشود و از بیماری آلزایمر و ریزش مو جلوگیری میکند و برای دوران بارداری بسیار عالیستپاپ کورن یک میان وعده فوق العاده به علت مقادیر بالای پروتئین و فسفر می باشد و میزان آهن موجود در آن از اسفناج و تخم مرغ نیز بیشتر است