آنتی بلغم  بلغم یکی از خلط های چهارگانه اخلاط اربعه در طب اخلاطی است به نظر پزشکان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و استفاده زیاد خوراکي های سردي بخش سبب ازدیاد این خلط در بدن می شود  برای حفظ سلامتی باید در بدن اخلاط را به تعادل نگه داشت  یعنی برای نگهداری آنها باید اخلاط  صفرا سودا بلغم  دم  را تقویت کرد  برای تقویت هر کدام لازم است غذای مخصوص همان ماده یا خلط را به بدن رساند از این رو به این کار تقویت به عین می گویند هر گاه یک یا چند ماده در بدن افزایش پیدا کند موجب بروز بیماری می شود  برای درمان آن بیماری باید آن ماده را کاهش داد و برای کاهش ماده اضافی باید از ضد آن استفاده کرد   می دانید غلبه بلغم چیست که تمامی پزشکان طب سنتی از آن حرف میزنند و منعش می کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متأسفانه در بیش تر اشخاص جامعه موجود است  درصورتی که شما هم با وجود اندامی لاغر شکم بزرگی دارید بدانید که این شکم ناشی از غلبه بلغم است میزان بلغم در انسان سالم یک درصد است و چون سبک تر از سودا و دم است معمولاً حجام در نخستین خونگیری فرد بلغمی شاهد خون شفاف و کم مایه ای هستند اشخاص بلغمی اغلب از نفخ معده و سردی سر دل رنج می برند که می توانند با ترک سردی ها و استفاده گرمی جات به سلامت معده و بطور کلی سلامت جسم خود کمک کنند  موارد مصرف درمان افسردگی و نشاط اور درمان پرخوابی و رفع کسالت از بدن قوت بخش و انرژی زا جلوگیری از افزایش بزاق و ابریزش دهان کاهنده اشتها منضج و مسهل بلغم نحوه مصرف حداکثر هر ۸ساعت یک قاشق مرباخوری و حداقل هرشب یک قاشق مرباخوری