کتاب Reinventing Your Life اثر  Jeffrey E Young کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید Reinventing Your Life اثر جفری یانگ Jeffrey E Young خلاصه ی کتاب Reinventing Your Life آیا نیازهای دیگران را بالاتر از نیازهای خود قرار می دهید؟ زمانی که شخصی که عاشقش هستید ترکتان می کند یا تهدید به جدایی می کند هراسان می شوید؟ دلواپس حادثه های طبیعی از دست دادن همه ی پولتان و یا بیماری های بدخیم هستید؟ آیا هرچقدر موفق باشید باز هم احساس ناخوشایندی برآورده نشدن یا بی لیاقتی می کنید؟ رابطه های نامطلوب کمبود اعتماد به نفس نامعقول احساس برآورده نشدن خواسته ها؛ این ها مشکلاتی هستند که میتوانند با تغییر پیام های درونی افراد حل بشوند اسم این الگوهای رفتاری ضدخود تله  ی زندگی Lifetrap است و کتاب زندگی خود را باز بیافرینید Reinventing Your Life به شما نشان می دهد که چطور چرخه ای که جلوی خوشحالی شما را می گیرد بشکنید  درباره ی کتاب Reinventing Your Life در کتاب  Reinventing Your Life دو تن از روان شناسان پیشروی ایالات متحده به نام های دکتر جفری ای یانگ Jeffrey E Young و دکتر جنت اس کلاسکو Janet S Klosko از پیشرفته ترین اصول رفتار درمانی Cognitive Therapy استفاده می کنند تا خواننده بدون کمک گرفتن از دارو و یا دوره های مشاوره ی بلندمدت سنتی الگوهای منفی فکری خود را تشخیص و تغییر دهد یانگ و کلاسکو در این کتاب یازده عدد از مهمترین تله های زندگی را توصیف می کنند و برای هرکدام از آن ها روش  و آزمون  تشخیصش را ارائه می دهند و در ادامه راه های آزادی از تله ها را آموزش می دهند هزاران مرد و زن نتیجه ی آنی و بلندمدت برنامه های خارق العاده موجود در این کتاب شفاف دلسوز و رهایی بخش را شخصا تجربه کرده اند رویکرد خلاقانه ی کتاب زندگی خود را باز بیافرینید برای حل مشکلات عاطفی به شما کمک می کند تا زندگی واقعی و پربارتری ایجاد کنید یکی از بزرگترین مشکلات کتاب های هم سبک بازسازی زندگی تو این است که توسط افرادی دلسوز اما بدون تحصیلات مربوطه نوشته شده اند بزرگترین نقطه  قوت این کتاب کارنامه ی درخشان دو نویسنده ی آن است  درباره ی نویسندگان Reinventing Your Life دکتر جفری ای یانگ زاده ی 9 مارچ 1950 روان شناس آمریکایی است که به دلیل توسعه ی طرح واره درمانی Schema Therapy شناخته شده است او موسس انستیتوی طرح واره درمانی Schema Therapy Institute است دکتر یانگ پس از دریافت مدرک کارشناسی از دانشگاه ییل Yale University برای تحصیلات بالاتر به دانشگاه پنسیلوانیا University of Pennsylvania رفت و درآنجا به همراه پدر علم رفتار درمانی آرون بک Aaron Beck مطالعات پسادکترای خود را دنبال کرد جفری یانگ کتاب های زیادی مرتبط با درمان رفتاریشناختی Cognitive behavioral therapy یا به اختصار CBT و طرح واره درمانی نوشته است مشهورترین آثار او طرح واره درمانی و بازسازی زندگی تو هستند که اولی برای متخصصین و دومی برای عوام نوشته شده است دکتر جنت اس کلاسکو مدیر مرکز رفتار درمانی لانگ آیلند Cognitive Therapy Center of Long Island در منطقه ی گریت نک Great Neck در نیویورک New York و روان شناس ارشد انستیتوی طرح واره درمانی و بهداشت زنان وودستاک Woodstock Womens Health در منطقه ی وودستاک Woodstock در نیویورک است