میوه خشک آلو خاکی 250 گرمی نانا آلو خاکی خشک شده از تازه ترین آلوهای ارومیه  آلو خاکی از آلو شابلون ترش تره   آلو  یکی از منابع غنی پتاسیم میباشد تحقیقات انجام گرفته در سال های اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده اند با توجه به اینکه آلو شابلون حاوی سدیم  کمی می باشد مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون موثر است  از خواص آلو خاکی خشک  پیش گیری از یبوست است  فیبر غذای باکتری های روده ی بزرگ است توسط آلو شابلون خشک فراهم می شود و با تخمیر فیبر توسط باکتری ها حجم مدفوع زیاد می شود بنابراین دیواره ی  عضلانی روده حاوی مواد بیشتری است که روی آن ها کار کند و در نتیجه سرعت و قدرت انقباضات آن بیشتر می شود این کار باعث خروج سریع تر مواد زاید می شود  الو خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی  مفید میباشد