وزنه مچ دست و پا Thera Band اصلی مدل 05 کیلوگرمی وزنه های مچ پا حاوی مواد سنگین مانند شن ماسه یا میله های فلزی هستند این وزنه ها در اطراف مچ پا بسته می ند و برای تقویت عضلات پا در حین ورزش کردن مفیدند فواید وزنه های مچ پا  1 افزایش قدرت عضلات پا این وزنه ها باعث افزایش قدرت عضلات در ورزش می شوند شما می توانید با وزنه های متصل به مچ پا و بالا و پایین بردن پای خود عضلات پا را تقویت کنیداگر هنگامی که راه می روید و یا می دوید این وزنه ها را به پای خود وصل کنید سبب می شود که پاهایتان بسیار زودتر از قلب و ریه شما خسته شوند و با این روش قدرت پا را زیاد می کنید اما برای قدرت قلب و ریه مفید نمی باشد  2 تقویت سایر عضلات این وزنه ها باعث تقویت دیگر عضلات بدن نیز می شوند برای مثال اگر شما قبل از ورزش با میله بارفیکس این وزنه ها را بر روی مچ پایتان وصل کنید در هر بار بالا کشیدن خود بازوها و عضلات بالای بدن قوی خواهند شد  3 کاهش وزن این وزنه ها به سوزاندن کالری و کربوهیدرات کمک می کنند اما سوخت و ساز چربی های ذخیره صورت نمی گیرد  4 قدرت مچ پا از آنجا که این وزنه ها در مچ پا قرار می گیرند هر زمانی که پا را دراز کنید نیروی زیادی را در پا اعمال می کنند به این صورت افرادی که دارای مچ پای ضعیفی هستند با کمک این وزنه ها در ورزش های سخت قدرت بیشتری خواهند داشت  5 تنوع ورزش  این وزنه ها را در ورزش های مختلف می توان به کار برد؛ برای مثال هنگامی که مچ خود را بالا و پایین می آورید  معایب وزنه های مچ پا   این وزنه ها تاثیر زیادی بر روی مفاصل دارند و می توانند آسیب دیدگی مفاصل را زیاد کنند   وزنه مچ پا برای دویدن و یا راه رفتن مناسب نمی باشد   استفاده طولانی مدت از این وزنه ها باعث کشش زیاد در مفاصل می شود   در افرادی که به طور مکرر از این وزنه ها استفاده می کنند پیچ خوردگی عضلات همسترینگ و چهار سر ران مشاهده شده است   برای افراد دارای اضافه وزن و یا کمبود وزن این وزنه ها می تواند باعث وارد آمدن فشار و یا آسیب به مفاصل ران شود  وزنه مچ دست و پا Thera Band اصلی مدل 05 کیلوگرمی وزنه مچ دست و پا 05 کیلوگرمی برند معروف THERA BAND  هر یک 250 گرم  برای انجام ورزش های قدرتی بسیار مناسب خواهد بود هنگام فعالیت ورزشی روزمره نیز با حمل این وزنه کمک زیادی به عضلات خود می کنید شما با بستن آن به مچ پا یا دست می توانید برای انجام تمرینات استفاده کرده و بعد از مدتی باعث تقویت عضلات ساق پا و دست خواهید شد این وزنه بسیار نرم و شن مانند است و برای راحتی بیشتر شما همچنین جلوگیری از آسیب دیگی در قسمت مچ یا پا مورد استفاده قرار می گیرد ابعاد و وزن آن می تواند گزینه مناسبی برای حمل در هر شرایطی باشد تا به راحتی به تمرینات خود بپردازید وزنه مچ دست و پا دارای یک بند چسبی برای راحتی بیشتر شما در هنگام بستن است وزنه مچ دست و پا 05 کیلوگرمی ارائه شده در یک جفت انتخاب مناسبی برای فعالیت ورزشی روزمره است و به شما در تقویت عضلات دست ساق پا و مچ دست و پا کمک زیادی خواهد کرد به علاوه در هر شرایطی حتی مسافرت نیز می توانید آن را به همراه خود داشته باشیددقت داشته باشید هر جفت وزنه پا یا دست جمعا 05 کیلو می باشد بنابراین هر یک از وزنه ها 250 گرم وزن خواهد داشت  ویژگی های تخصصی محصول اصلی و باکیفیت بالا  فری سایز  ارایه شده به صورت جفت  ساختار نرم و شن مانند برای راحتی بیشتر  مناسب برای استفاده در هر شرایطی  مناسب برای تقویت عضلات دست و پا  دارای یک بند چسبی  تنوع ورزش