زردآلوخشک 1کیلویی آذربایجان مرند محصولات طبیعی آذربایجان مرند  نام محصول زردآلو خشک  زردآلو خشک چیست؟ زرد آلو ی رسیده ای که توسط آفتاب خشک شده است  ویژگی های زردآلو خشک  این خوراکی کالری زیادی دارد؛به طوری که یک فنجان از آن حاوی ۳۱۳ کالری استعلاوه بر این زردآلوی خشک شده سرشار از پتاسیم فیبرآهن و ویتامین های A C و E است  خواص زردآلو خشک سرشار از مواد مغذی پروتئین چربی کربوهیدرات فیبر پتاسیم کلسیم آهن منیزیم فسفر	سلنیوم ویتامین C	فولات کمک به کاهش وزن  مصرف زردآلوی خشک به مقدار متعادل می تواند در کاهش وزن اثرگذار باشداین ماده ی غذایی کالری زیادی دارد اما حاوی فیبر هم است و مصرف متعادل آن ممکن است به شما در رسیدن به اندامی ایدئال کمک کند شش عدد زردآلوی خشک ۴۰ گرم حاوی تقریبا ۱۰ گرم فیبر کلی استدر یک مطالعه نشان داده شد مصرف کمتر میوه های تازه و خشک شده با شاخص توده ی بدنی BMI بالاتر در ارتباط بود بعضی از تحقیقات همچنین عنوان می کنند که مصرف میوه های تازه و خشک به عنوان میان وعده یا همراه با غذا می تواند اشتها را کاهش و رضایت از غذا را افزایش دهد و کالری مصرفی در طول روز را کم کندزردآلوی خشک سالم است و فیبر زیاد موجود در آن به دلیل ایجاد احساس سیری برای مدت زمان طولانی به کاهش وزن کمک می کند مفید برای زنان باردار  زردآلو حاوی آهن است و شاید به بهبود سلامت خون کمک کند حجم خون زنان طی دوران بارداری ۵۰ درصد افزایش پیدا می کند این یعنی زنان باید در این دوران آهن بیشتری مصرف کنند  زردآلوی خشک منبع خوبی از آهن به شمار می رود و بنابراین مصرف آن برای خانم های باردار مفید است بارداری و شیردهی ممکن است منجر به تغییرات متابولیک در بدن شوند کمک به بهبود آنمی آهن موجود در زردآلوی خشک می تواند در بهبود آنمی مفید باشد آنمی به دلیل کمبود هموگلوبین مولکول های حمل کننده ی اکسیژن در بدن رخ می دهد کمبود هموگلوبین به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود خونریزی شدید در معده و التهاب مزمن ممکن است آنمی را به دنبال داشته باشند زنان باردار و زنانی که پریود می شوند بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارندمصرف زردآلوی خشک بهترین روش برای درمان آنمی محسوب می شود زردآلوی خشک منبع خیلی خوبی از آهن همچنین ویتامین C است و به همین دلیل به بهبود جذب آهن کمک می کند حواستان باشد که با مصرف زردآلوی خشک به تنهایی نمی توانید آهن لازم بدنتان را تأمین کنید یک فنجان زردآلوی خشک حاوی ۳٫۵ میلی گرم آهن استبرای برطرف کردن نیاز روزانه ی بدن به آهن باید ۱۰ فنجان زردآلوی خشک بخورید بنابراین توصیه می کنیم در کنار مصرف زردآلوی خشک سایر منابع غذایی آهن مثل اسفناج عدس و لوبیا را هم در رژیم غذایی خود جای دهید تا به اندازه ی کافی آهن دریافت کنید کمک به بهبود یبوست فیبر موجود در زردآلوی خشک مسؤول خواص آن در بهبود یبوست است فیبر غذایی حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت آن در روده ی بزرگ سرعت می بخشد زمانی که فیبر در روده تخمیر می شود اسیدهای چرب با زنجیره ی کوتاه تولید می شوند این موضوع میکروبیوم روده را تغییر می دهد این مسأله در بهبود غلظت کمیت و حرکت مدفوع مفید است و بنابراین به بهبود یبوست کمک می کند کمک به بهبود دیابت میوه های خشک شده مثل زردآلوی خشک شاخص گلیسمی پایینی دارند مطالعات نشان می دهند که میوه های خشک شده سطح قند خون را زیاد افزایش نمی دهند دریافت میزان متوسطی از فروکتوز از میوه های خشک شده ممکن است به کنترل سطح قند خون بعد از غذا خوردن کمک کند همچنین نشان داده شده که زردآلوی خشک اثرات مفیدی روی سطح انسولین خون دارد تقویت سلامت چشم ها تقویت سلامت چشم ها را هم می توان در لیست خواص زردآلوی خشک قرار داد لوتئین و زیگزانتین موجود در زردآلوی خشک ممکن است برای چشم ها مفید باشند این ترکیبات به عنوان فیلترهای نور آبی بلولایت عمل کرده و از بافت های چشم در برابر آسیب ناشی از نور خورشید محافظت می کنند علاوه بر این ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهند بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ها سطح پایین تراکم مواد معدنی استخوان ها در زنان مسن و زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار دارند یک مشکل رایج به شمار می رود این عارضه علت اصلی پوکی استخوان و دیگر مشکلات مربوط به استخوان ها محسوب می شود بورون Boron موجود در زردآلوی خشک ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان ها را بهبود ببخشددر یک مطالعه زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار داشتند به مدت یک سال هر روز ۳ تا ۴ میلی گرم بورون مصرف کردند نتایج این مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ها را تجربه کردند محافظت از پوست در برابر آسیب ها و پیر شدن زردآلوی خشک حاوی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود زردآلوی خشک همچنین به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی ویتامین A رتینول است این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست دارد و بسیاری خواص ثابت شده ی دیگر که می توانید از منابع مختلف مطالعه کنید  در انتهای این این قسمت مشخصه ی مخصوص زردآلوخشک آذربایجان مرند را خدمت شما ذکر خواهیم کرد این زردآلوخشک در شهرستان مرند استان آذربایجان شرقی که یکی از قطب های تولید زردآلوخشک در کشور می باشد تولید شده است زردآلوخشک آذربایجان مرند با توجه به خواص بی نظیری که دارا می باشد می تواند برای هر فرد به خصوص زنان باردار و افرادی که دچار کم خونیکمبود ویتامینآهن و هستند مناسب باشد در جای خشک و خنک نگهداری شود مغازه دار هافروشندگان و برای خرید عمده می توانند با ما در تماس باشند توجهنوع بسته بندی ممکن است با توجه به زمان و شرایط سفارش تغییر کرده به صورت پاکتی یا در ظروف دیگر باشد