اسفند 150گرمی مناسب خوردن مناسب دود کردن اسفند یا اسپند گیاهی هست با خواص فراوان بعضی از اطبا سنتی  بعنوان دارو برای برخی بیماری ها تجویز می کنند دود کردن اسپند محیط رو آنتی باکتریال و ضد عفونی میکنه و از انتقال و تکثیر ویروس ها در محیط جلوگیری میکنه