گرده وحشی خوش عطر گل کوهستان های بختیاری خواص گرده گل برای سلامتی  ۱ کاهش دهنده  التهاب ۲ به عنوان یک آنتی  اکسیدان عمل می کند ۳ محافظت در برابر سمیت کبد ۴ تقویت سیستم ایمنی بدن ۵ رفع علائم یائسگی ۶ باعث کاهش استرس می  شود ۷ به صورت پماد موضعی موجب درمان سوختگی و التهاب می  شود ۸ با بهبود متابولیسم انرژی باعث کاهش وزن افراد چاق می شود  ترکیب شیمیایی گرده گل  ۳۰ درصد آن کربوهیدرات قابل هضم  ۲۶ درصد آن قند عمدتاً فروکتوز و گلوکز  ۲۳ درصد آن پروتئین شامل ۱۰ درصد اسید آمینه ضروری  ۵ درصد آن چربی که شامل اسیدهای چرب ضروری است  ۲ درصد آن ترکیبات فنولیک که شامل فلاونوئیدهاست  ۶۱ درصد آن مواد معدنی است که شامل کلسیم فسفر منیزیم سدیم پتاسیم آهن مس روی منگنز سیلکون و سلنیوم است  60 درصد آن ویتامین  ها و اسیدهای محلول در آب هستند که شامل c و b۶ و b۲ و b۱ است  10 درصد آن ویتامین  های محلول در چربی است که شامل ویتامین های E و A و D است  طریقه مصرف گرده گل  گرده گل به عنوان دارو هم قابل استفاده است می  توان آن را به ماست اضافه کرد با غلات آن  ها را پخت که بسیار مفید می باشد  می  توان آن را روی سالاد به مقدار زیاد بریزیم زیرا گرده می  تواند باعث دفع مسمومیت شود با آن می  توان یک نوشیدنی ضد سم درست کرد البته دقت کنید دانه  های گرده گل اگر به آب گرم اضافه شوند پس از ۲ تا ۳ ساعت ارزش غذایی خود را از دست می  دهند  گرده گل را می  توان با آب شیر سرد میوه و سبزیجات مصرف کرد شما می  توانید ترکیب را به صورت مایع بخورید یا آن را به ترکیب غذایی اضافه کنید و از مزایای گرده زنبورعسل بهره کافی را ببرید اثرات جانبی بالقوه گرده برای اکثر افراد مفید است   عوارض مصرف گرده گل  بزرگ  ترین نگرانی مربوط به واکنش هایی است که به آلرژیک گرده دارند اگر بعد از مصرف مکمل های گرده گل خارش تورم ضعف تنفس یا سرگیجه گرفتید حتماً قبل از استفاده با متخصص مراقبت  های بهداشتی خود صحبت کنید  مصرف گرده ممکن است باعث تحریک رحم شود و این امر حاملگی را تهدید می  کند به همین دلیل زنان باردار باید با استفاده از راهنمای خدمات بهداشتی از گرده استفاده کنند گرده غنی از ویتامین  ها مواد معدنی پروتئین  ها چربی  ها و اسیدهای چرب آنزیم  ها و بیوفلاوونوئیدها است این گرده خواص ضد باکتری ضد قارچی و ضد ویروسی دارند و باعث تقویت مویرگ  ها کاهش التهاب و تحریک سیستم ایمنی بدن و کاهش سطح کلسترول می  شود  مطالعات نشان دادند که در جلوگیری از سوء تغذیه و تغذیه  نامناسب موثر است شما می  توانید گرده گل را از فروشگاه آهوتا خریداری کرده و آن را با کیک ماست و پنیر و غلات و محصولات آبپز و سالاد مصرف کنید یا می  توانید آن را به طور طبیعی با آب گرم مخلوط کرده و برای استفاده از ویتامین  ها و مواد معدنی مصرف کنید  نتیجه گیری در مورد خواص درمانی گرده گل   منظور کردن مقدار مناسب گرده به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند در رژیم غذایی هر فرد غیر حساس به گرده به خصوص بیماران افراد ضعیف و کم بنیه ورزشکاران و افرادی با قدرت جنسی اندک مفید است اثر مثبت گرده گل در بهبود سلامت و تقویت عمومی بدن به این دلیل است که گرده از لحاظ مواد غذایی ضروری برای بدن ماده ای است مغذی و مقوی که در اثر مصرف آن رژیم غذایی کامل تر می شود و هرگونه کمبود و نیاز به مواد غذایی جبران می شود