فوفل یا پوپل یا نخل هندی  75 گرم  فوفل یا پوپل یا نخل هندی روش مصرف  یک عدد را کوبیده تا بشکند  نیاز نیست پودر کنید خرد شود کافیست  با یک لیوان آب ده دقیقه بجوشانید و صاف کرده و بعد از خنک شدن میل کنید صبح و شب تکرار شود و تا گرفتن نتیجه کامل ادامه دهید