3 عدد آبغوره طبیعی و خالص  3 لیتر  میوه سبز رنگ کال که دا ای مزه ی ترش هست غوره نامیده میشود   از آبغوره برای درست کردن انواع ترشی استفاده میشه   برای مزه دار کردن انواع خورشت ها   مخصوص سالاد شیرازی اصیل   کمک کردن به کنترل وزن   رفع اختلالات روده و معده   دارای ویتامین c  درمان ورم گلو   پیشگیری از انواع سرطان   درمان کم خونی   درمان کمر درد   درمان بواسیر