لوبیا چشم بلبلی ایرانی بومی سورت شده اعلا وزن 500 گرم   لوبیا چشم بلبلی    خواص لوبیا چشم بلبلی از نگاه سایت  ehow  به نوشته سایت ehow لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است فیبر غنی موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند فیبر به سیستم گوارشی نظم می بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول می شود از این رو احتمال خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد پتاسیم موجود در آن برای سلامت عضله و استخوان مفید است منبع عالی پروتئین است و افراد گیاه خوار می توانند آن را جایگزین گوشت کنند پروتئین برای حفظ سلامت عضله پوست مو و ناخن بسیار مفید است پروتئین باعث رشد سلول ها می شود و در بدن انرژی تولید می کند روی موجود در این نوع لوبیا برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن تولید پروتئین درمان زخم و تکثیر سلول ها لازم است از آن جا که منبع عالی آهن است مصرف آن به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود مانع بروز پوکی استخوان و برخی انواع سرطان می شود فیبر قابل حل در آن برای بیماران دیابتی مفید است زیرا با کاهش دادن میزان جذب کربوهیدرات میزان قند خون را حفظ می کند ویتامین C آن در جذب آهن گیاهی به بدن کمک می کند