روغن ارده 1 لیتری اعلا شیرحسین از روغن ارده ۱ لیتری به عنوان چربی سالم استفاده کنید بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع است همچنین میزان چربی های اشباع شده اش نیز پایین است چربی های غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید هستند این چربی ها کمک می کنند کلسترول تحت کنترل در بیاید از سوی دیگر چربی های اشباع و چربی های ترانس التهاب و کلسترول کلی را تقویت می کنند که برای قلب بد است یک چهارم فنجان روغن کنجد حاوی حدود ۶۷۵ گرم چربی غیر اشباع ۷۸۴ گرم چربی دارای حلقه های اشباع نشده  و ۲۵۰ گرم چربی اشباع شده است  چاق کننده  رفع صفرای سوخته سودا  درمان سرفه خشک زخم ریه و آسم  درمان ادرار سوختگی کودکان