قیسی درجه یک زردآلو با بهترین کیفیت قیسی درجه یک زردآلو زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار ۵۰ گرم به مدت ۷ روز توصیه می کند چراکه این برای بهبودلوزالمعده و ورم روده توصیه شده است   قیسی منبع عالی از فیبر غذایی به ویژه پکتین و سلولز است که این نوع فیبر در محیط آبی دستگاه گوارش ژل تشکیل داده و به اسید های چرب متصل گشته و باعث دفع آن ها می گردد این ویژگی فیبر ها به آن ها توانایی کاهش سطوح افزایش یافته LDL و کلسترول را می دهد به علاوه فیبر ها برای پیشگیری از سرطان و دیابت نوع ۲ مفید هستند