گلابی خشک شده روغندون 100 گرم در هر لیوان گلابی خشک ۲ گرم پروتئین ۴۷۰ کیلو کالری و ۱۴ گرم فیبر وجود دارد این خشکبار به علت بالا بودن میزان پتاسیم بالا برای متعادل شدن فشار خون مفید است و همین طور برای استحکام یافتن استخوان ها و بهبود دستگاه ایمنی بدن نیز مناسب است