گیلاس خشک 200 گرم گیلاس خشک منبع غنی از سدیم فسفر و پتاسیم میباشد دارای مقدار زیادی اهن میباشد مصرف ان به تقویت قوی فکری تقویت حافظه و پیشگیری از الزایمر کمک میکند و به افراد مبتلا به کم خونی توصیه میشود