الو افتابی و دودی و  خورشتی با عرض سلام الو افتابی و دودی بسیار تمیز و عالی برای مصرف  آلو ماده غذایی بسیار مغذی با خواص فراوان برای سلامتی است آلو سرشار از ویتامین ها مواد معدنی فیبر و آنتی اکسیدان است که خطر بروز برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهند آلو را می توان به شکل تازه یا خشک  شده آلو خشک یا آلو بخارا مصرف کرد آلو و آلو خشک خواص بسیاری برای سلامتی دارند که ازجمله آنها می توان به درمان یبوست و پوکی استخوان اشاره کرد در ادامه به بررسی خواص آلو می پردازیم