برگ هلگ تازه خوش طعم  خوانسار  500 گرمی  برگ هلگ یک میوه بسیار خوش طعم و محبوب است که دارای فواید و خواص فوق العاده ای است در ادامه با تمام خواص برگ هـلگ آشنا خواهید شد  خواص برگ هلگ و مزایای شگفت انگیز هـلگ و استفاده از آن هـلگ یک میوه ی فوق العاده مفید برای سلامت و زیبایی پوست است و می تواند یک لاغر کننده باشد روده ها و دستگاه گوارش هم با مصرف برگ هلـگ به نوعی پاکسازی می شوند باورها بر این است که  ابتدا در چین کشف شده است و همچنین بزرگترین تولید کننده هلـگ است و پس از آن ایتالیا در رتبه دوم قرار دارد ؛ ظاهر این میوه شبیه به یک سیب کوچک است و 7 تا 10 سانتیمتر قطر و 80 گرم وزن دارد  سطح بیرونی هـلگ پرز مانند است و گوشت داخلی آن تقریباً 87 درصد آب دارد طعم آن بسیار شیرین است و عطر دلپذیری دارد  برگ هـلگ را می توان به روش های مختلف مصرف کرد می توانید آن را به سالاد دسر مربا و ژله ها اضافه کنید  ویتامین های برگ هلــگ 1 عدد برگ هــلگ بزرگ 570 واحد ویتامین A را فراهم می کند که 10 درصد بیشتر از میزان توصیه شده روزانه این ویتامین است همچنین در بخش سلامت آک مغز می خوانید که هـلـگ حاوی 14 میلی گرم نیاسین یا ویتامین B3 می باشد  برگ هلــگ حاوی ویتامین های پیچیده B و E در مقادیر کم و ناچیز است  مواد معدنی برگ هـلگ برگ هلـگ حاوی سدیم نیست اما به طور خاص غنی از پتاسیم است همچنین 10 میلی گرم کلسیم 30 میلی گرم پتاسیم 16 میلی گرم منیزیم 03 میلی گرم روی و 04 میلی گرم آهن است  همچنین منبع خوبی از ویتامین های A  E  K  C در میان سایر مواد مغذی است  خواص و فواید خوردن برگ هـلگ برای سلامت اعضای بدن و درمان بیماری ها برگ هـلگ با داشتن ویتامین ها و مواد معدنی آنتی اکسیدان و سایر مواد موثر مزایای سلامتی آن را در بخش سلامت آک مغز به شما ارائه می دهد  برگ هلگ برای سلامت قلبی و عروقی برگ هلـگ با داشتن آهن و ویتامین K به حفظ سلامت قلب کمک می کندویتامین K مانع از لخته شدن خون می شود بنابراین در برابر چندین بیماری قلبی محافظت می شود آهن برای تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری است هلـگ خون شما را سالم نگه می دارد و از کم خونی ناشی از کمبود آهن جلوگیری می کند لیکوپن و لوتئین موجود در هلـگ نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهندهمچنین حاوی پتاسیم و الکترولیت است که فشار خون را تنظیم می کندضربان قلب را کنترل می کند و بدن را در برابر سکته مقاوم می کند  برگ هلگ ضد سرطان است برگ هـلگ دارای آنتی اکسیدان هایی هستند به ویژه اسید کلروژنیک که در پوست و گوشت آنها متمرکز می شود و خواص ضد سرطانی دارندهمچنین منبع خوبی از ویتامین A هستند که در برابر سرطان های ریه و دهان محافظت می کند  برگ هـلگ برای سلامت چشم برگ هـلگ منبع خوبی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شودویتامینA برای سلامتی چشم نقش مهمی ایفا می کند و کمبود آن باعث ضعیف شدن بینایی می شودبنابراین مصرف هـلگ یک راه حل عالی برای حفظ سطح کاروتن برای سلامت چشم ها استهمچنین از شب کوری و بیماری ماکولار با افزایش سن جلوگیری می کند هـلگ در ارتباط با کم شدن شیوع آب مروارید اثرات مثبتی دارد   سم زدایی بدن با برگ هلگ  مقدار بالای پتاسیم و فیبر هلگ  خطر زخم معده التهاب و بیماری های مرتبط با بیماری های کلیوی را کاهش می دهدهمچنین در درمان مشکلات گوارشی مانند گاستریت و کولیت مفید استدمنوش هلگ نیز به عنوان یک درمان طبیعی برای سم زدایی کلیه مصرف می شود  برگ هلگ برای درمان و کاهش استرس برگ هلگ برای بازگرداندن آرامش ذهن و درمان بی قرار بودن مفید است