پودر سنجد دوبار آسیاب شدهگوشت پوستهستهیک کیلویی هر روز صبح ناشتا 3قم پودر سنجد شامل پوسته گوشته و هسته دریک لیوان شیر ریخته و بخورید  سنجد آرد سنجد کامل با پوست و دانه   رفع درد معده و سوزش مری رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز