اسفناج خشک شده 500گرمی فواید و خواص اسفناج  سلامت قلب برای کاهش وزن تنظیم فشار خون پیشگیری از آکنه موثر برای رشد مو پیشگیری از آسم موثر در هضم غذا برای مدیریت دیابت باعث سلامت چشم جلوگیری از کم خونی جلوگیری از زخم معده پیشگیری از اثرات پیری باعث سلامت استخوان برای رفع سوزش سر دل موثر در استحکام ماهیچه ای بهبود بی خوابی و کم خوابی موثر در سلامت لثه و مینای دندان