تخم شنبلیله هُلوه اعلا 500 گرمی دنیای ادویه  شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود     فواید دانه شنبلیله شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند  بهبود سوزش سرِ دل با دانه شنبلیله دانه شنبلیله از مقادیر فراوانی موسیلاژ تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به غذاهایشان بیفزایند   نابودی دیابت با شنبلیله شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه ۵۰۰ میلی گرم شنبلیله تری گلیسرید را کاهش و HDL چربی خوب را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند  مو هایی ضخیم و پرپشت با شنبلیله  پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد  افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله سرشار از تستوفن است که باعث افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند؛  دانه شنبلیلهتخم شنبلیلهدمنوش شنبلیله سرشار از تستوفن است که باعث افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده می شود  بهبود گُرگرفتگی در زمان یائسگی با شنبلیله گُرگرفتگی در زمان یائسگی بیشتر به علت کاهش میزان هورمون های زنانه مانند استروژن اتفاق می افتد شنبلیله سرشار از دیوسژنین است که خواص شبه استروژنی دارد بنابراین گُرگرفتگی در زمان یائسگی را از بین می برد؛   طرز تهیه دمنوش تخم شنبلیله یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله کوبیده را در یک قوری آب جوش بریزید و بگذارید ۳۰ دقیقه به خوبی دَم بکشد می توانید به آن کمی لیمو ترش و عسل نیز اضافه کنید  موارد منع مصرف شنبلیله افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود