جو دوسر پرک صبحانه  جو دوسر آلمانی اعلا جودو سر  مصرف جو دوسر برای صبحانه به کاهش یبوست کمک می کند جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن افزایش عضله سازی کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می شوند  در کودکان به رشدشان کمک زیادی می کند