موز خشک  بسته 100 گرمی  خانگی و کاملا ارگانیک خوا ص و جدول ارزش غذایی  موز خام طبیعتی قابض دارد و در درمان اسهال موثر است    خوردن موز به عنوان میان وعده و در فواصل منظم زمانی به جلوگیری از حالت تهوع صبحگاهی موثر است    از آن جایی که موز به تنظیم اجابت مزاج کمک می کند می تواند باعث درمان هموروئید شود    یکی از جالبترین خواص موز کمک به ترک سیگار است ویتامین B6 و B12 همراه با منیزیم و پتاسیم موجود در موز کمک می کنند تا از شر اعتیاد به نیکوتین خلاص شوید    باعث لاغری موز حاوی مقدار فراوانی از فیبر و مقدار کم چربی است و به راحتی نیز قابل هضم است یک موز 100 گرمی شامل حدود 90 کالری است و با در نظر گرفتن تمام مزایایی که دارد گنجاندن آن در رژیم غذایی تان آسیبی به شما نمی رساند بنابراین آن عزیزانی که مراقب وزن شان هستند نیازی نیست که موز را از برنامه ی غذایی شان حذف کنند    بی خوابی  ملاتونین هورمونی است که در بدن انسان باعث تنظیم خواب می شود و تریپتوفان یک آمینو اسید است که برای تولید هورمون خواب ضروری است    سندرم پیش از قاعدگی  ویتامین B6 سروتونین تریپتوفان دوپامین و غیره در موز به مبارزه با علائم بیماری سندرم قبل از قاعدگی نوسانات خلقی نامنظم و افسردگی کمک می کند       ارزش غذایی 100 گرم موز خشک خام    کالری 275  پروتئین 3 گرم  کربوهیدرات 63 گرم  فیبر رژیمی 55 گرم  منیزیم 90 میلی گرم  پتاسیم 1150 میلی گرم  فسفر 75 میلی گرم  کلسیم 20 میلی گرم  آهن 13 میلی گرم  ویتامین ب1  01میلی گرم  ویتامین ب2  20میلی گرم  نیاسین 2 میلی گرم  ویتامین سی 4 میلی گرم  کارُتن 150 میلی گرم  ویتامین ای 06 میلی گرم  چربی 1 گرم