هل 100 گرمی سلین کالا  هل یعنی خلق قشنگترین حس ها تو سخت ترین شرایط  هل دونه درشته اصلا ریز و پوک نداره تازه ست و پر از عطر زندگیه  هل باید داخل ظرف شیشه ای یا فلزی دربسته و محکم  نگهداری بشه چون اگه در معرض هوا و رطوبت قرار بگیره عطر و خواصش از دست میره  می تونید با پوست هل رو داخل چای دمنوش یا حتی برخی خورشت ها مثل قیمه قرار بدید تا عطر و خواصش آزاد بشه یا اینکه پوستش رو جدا کنید دونه های سیاهش رو بکوبید و به صورت پودر داخل غذا دمنوش و چای استفاده کنید  اگر می خواید از داخل غذا بعدا خارجش کنید می تونید موقع استفاده در غذا اون رو داخل کیسه ی دمنوش بزارید اینجوری تو غذا سرگردون نمیشه و موقع سرو راحت از غذا بیرون میاد