کتاب هنر ظریف بی خیالی اثر مارک منسون موضوع راه و رسم زندگی نویسنده مارک منسون ناشر یوشیتا مترجم منصوره خمکده تعداد صفحه 192 سال انتشار 1401 نوع جلد شومیز نوع کاغذ سفید   نویسنده در این کتاب می گوید که تمرکز روی چیزهای خوب و عالی فقط افسوس اینکه آن هارا در زندگی خود نداریم را به ما اضافه می کند  که در نتیجه باعث می شود احساس شادی در زندگیمان کمرنگ شود  اعتقاد  کتاب این است که تمرکز انسان روی همه ی موضوعات زندگی بسیار مضر است  واقعیت امر این است که این موضوع باعث می شود ما فقط به چیز های ظاهری گذرا و سطحی دل ببندیم  این کتاب شامل 9 فصل می باشد در این 9 فصل نویسنده از روش هایی برای آموزش شما استفاده می کند که شاید به ظاهر سخت باشند اما در آرامش روحی و موفقیت شما تأثیر بسیار بسزایی دارند  لذا اگر شما فردی هستید که در زندگی به همه ی موضوعات کوچک و بزرگ زندگی به یک اندازه اهمیت می دهید و موضوعات برای خود دسته بندی نمی کنید  بنظر می رسد که کتاب هنر ظریف بیخیالی از بهترین کتاب های روانشناسی برای شما نوشته شده است  بخشی از کتاب هنر ظریف بیخیالی همان گونه که لمس کردن یک اجاق داغ به شما می آموزد که دیگر به آن دست نزنید ناراحتی ناشی از تنهایی نیز به شما می آموزد که کارهایی را که باعث می شود احساس تنهایی کنید انجام ندهید  احساسات علائمی زیستی هستند که برای هدایت شما به مسیر تغییرات سودمند طراحی شده اند  احساسات بخشی از معادله ی زندگی ما هستند؛ اما همه ی معادله نیستند  صرفاً چون چیزی حس خوبی دارد به معنای خوب بودن آن نیست و همچنین صرف اینکه چیزی حس بدی دارد هم به معنای بد بودن آن نیست احساسات تنها علامت هستند؛ پیشنهادهایی که سیستم عصبی به ما می دهد و دستور نیستند  درنتیجه نباید هميشه به احساسات خود اعتماد کنیم درواقع فکر می کنم که باید تا احدی آن ها را زیر سؤال ببریم  اما افرادی هم هستند که بیش ازحد به احساسات خود بها می دهند  هر چیزی صرفاً به دلیل احساسات توجیه می شود من شیشه ی ماشین شما را شکستم؛ جون خیلی عصبانی بودم و نمی توانستم خودم را کنترل کنم یا من مدرسه را رها کردم و به آلاسکا رفتم؛ چون حس کردم کار درستی ست