بادام هندی خام وزن 500گرم بدونه شکسته و خرده کیفیت عالی 1 بادام هندی کلسترول ندارد  2 برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است  3 بادام هندی انرژی زاست  4 حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلب و عروقی مفید است  5 میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد کاهش می دهد