ادویه زعتر100گرم نارنجستان بی نظیر زعتر برای سلامت بدن می شود در ادامه به بررسی بیشتر در مورد خواص و فواید زعتر می پردازیم در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با زعتر است به بررسی مواردی مانند طرز تهیه ادویه زعتر خواص و فواید زعتر زعتر و تقویت انرژی زعتر و کاهش التهاب زعتر برای تجربه خوابی آرام کاربرد های زعتر زعتر به عنوان چاشنی سالاد زعتر و صبحانه زعتر و تهیه نان زعتر به صورت پاشیده شده بر روی پلو و زعتر و غذای عربی می پردازیم زعتر به عنوان چاشنی سالاد از زعتر می توان در تهیه انواع سالاد ها استفاده کرد و طعم بسبار خوبی را به آن ها بخشید از سالاد معمولی تا سالاد سزار و دیگر انواع سالاد ها می توانند با داشتن زعتر در دستور تهیه خود طعم بهتری پیدا کنند  از زعتر می توان بر روی ماست و سالاد نیز به صورت پاششی استفاده کرد   زعتر و صبحانه می توان بر روی پنیر صبحانه زعتر پاشید و به پنیر صبحانه خود طعمی تازه و خوشمزه را اضافه کنید   زعتر و تهیه نان نان زعتر یکی از نان های معروف مردم خوزستان است نان زعتر که نام خود را از ادویه زعتر می گیرد یک نان پر طرفدار و پیش غذای معروف در کشورهای عربی مثل کویت عراق و مصر محسوب می شود    زعتر به صورت پاشیده شده بر روی پلو زعتر از موادی مانند سبزی کنجد گردو و غیره تهیه شده است و طعم بسیار خوبی دارد و از این رو می توان از این ادویه روی برنج پاشید و چند طعم فوق العاده را همزمان تجربه کرد