اربه دوشابشیره خرمالو جنگلی 500گرمی اربه دوشاب حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود تسکین دهنده ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی است دارای مقدار فراوانی ویتامین C بوده و ۲۱ درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند و در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است