سرمه بهداشتی  سنگ کحل سرمه  سنگ مکه  یا همان سرمه اثمد برگرفته از احادیث  تقویت چشم  نورانیت چهره  تقویت جنسی  رویش و تقویت مژه ها  رطوبت و آب چشم  مفید برای دهان و دندان  سرمه رطوبت و گرمای اضافی را از سر پاک کرده و مواد زائد را هم تا حدودی دفع میکند که آن مواد مولد بیماری های سر هستند  سرمه کحل بصر یاسرمه سنگ مکه بیشترجنبه درمانی دارد وباسرمه های دیگر قابلیت  میکس شدن دارد تا  برای ارایش وزیبایی هم مورد استفاده قراربگیرد سرمه کشیدن یک نمونه از دستورات مستحبی است که هم جنبه پیشگیری دارد و هم به عنوان درمان برخی بیماری ها معرّفی شده است  بهترین  فایده سرمه سنگ مکه   ایمنی از آب سیاه و کوری است فایده دوم این  سرمه  خارج کردن چرک و آلودگی ای که وارد چشم می شود فایده سوم   تقویت و جلای بینایی است فایده چهارم سرمه  کمک به بیدار ماندن است  در بسیاری از روایات آمده است کهشب موقع خواب زمان مناسبی برای این منظور است پیامبر اسلام صلی الله علیه وآله همواره شب هنگام موقع خواب این سنّت اسلامی را انجام می دادند