کتاب تلاش با نشاط درمان کمال گرایی افرطی نویسنده دکتر فرهوش  دنبال تلاش و اهدافت هستی و گاهی انتظارات و توقعاتت بالاست ولی به موفقیت نمیرسی ؟ میدونی باید چیکار کنی باید این کتاب رو بخونی و تمرین ها و کاربرگ هارو انجام بدی تا به هدفت برسی این کتاب رو توصیه میکنم برای کسانی که بی انگیزه شدن در اهداف یا در رسیدن به اهداف دنبال شاه کلید هستند