کتاب راهنمای گام به گام هیپنوتیزم کاهش وزن بدون رژیم و ورزش کتاب راهنمای گام به گام هیپنوتیزم کاهش وزن بدون رژیم و ورزش نوشتهٔ آنا ماریا دی مارزو با ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد و طلعت اصغری در انتشارات پل چاپ شده است موانع بین شما و بدنی که می خواهید به آن برسید باورها و رنج های عاطفی شما هستند که در طول سال ها انباشته شده اند به همین دلیل است که رژیم های غذایی معمولاً جواب نمی دهند اگر رنج عاطفی ذخیره شده در ناخودآگاه خود را رها نکنید هر رژیم غذایی حتی شدیدترین آن نتیجه کمی خواهد داشت یا هیچ نتیجه ای نمی دهد شاید بتوانید چند کیلویی از دست بدهید اما اندکی بعد همه آن بازمی گردد و اثر یویو برای همیشه ادامه خواهد داشت برای رسیدن به اندامی که می خواهید باید تمام برنامه های ذهنی را که باعث شده چربی بیش ازحد به دست آورید کنار بگذارید پس از چندین سال ناامیدی و رژیم های مختلف بسیاری از مردم به لطف هیپنوتیزم لذت پوشیدن لباس های متناسب را دوباره کشف کرده اند و هر چه می خواهند می خورند کلید داشتن بدنی که آرزویش را دارید در شما پنهان است با کمک این کتابچه راهنمای کاربردی کنترل وزن و کیفیت زندگی خود را خواهید داشت برای اینکه همیشه لاغر و شاد باشید به کمک ناخودآگاه خود نیاز دارید تنها کسی که قادر به انجام این کار است آنا ماریا دی مارزو به شما نشان خواهد داد چگونه این برنامه های خود تخریب کننده را بشناسید و خنثی کنید چگونه بر حملات گرسنگی غلبه کنید و چگونه با ضمیر ناخودآگاه خود تعامل داشته باشید تا به شکل بدن رؤیاهای خود برسید تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمرینات ساده ای را که به شما ارائه خواهد داد انجام دهید این تمرینات به خاطر فوایدشان و تغییراتی که در شما و فرم بدنتان ایجاد خواهند کرد بیدارکننده هستند افزایش وزن ناشی از مقدار غذا نیست بلکه به دلیل بار عاطفی است وزن اضافی مستقیماً با آسیب غم و اندوه و هذیان هایی که تجربه کرده اید متناسب است و مخفیانه در ذهن ناخودآگاهتان ذخیره می شود به عبارت ساده هرچه لقمه های تلخ بیشتری بخورید وزن بیشتری اضافه می کنید هر تجربه دردناکی که توضیح داده نشده در ناخودآگاه ذخیره می شود تبدیل به یک برنامه ذهنی می شود و ما را مجبور می کند رفتارهای خودکار داشته باشیم و بدون اینکه متوجه باشیم انتخاب هایی در جهت مقابله با هدف خود بگیریم