شیره توت یک کیلویی  خواص شیره توت شیره توت فرآورده ای طبیعی و سرشار از خاصیت است که می خواهیم خواص شیره توت را در این مقاله مورد بررسی قرار دهیم از مهم ترین خواص شیره توت می توان به رفع کم خونی تقویت بینایی پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کنترل دیابت و تصفیه خون اشاره کنیم کاهش اضطراب و استرس تقویت سیستم گوارش کمک به انعقاد خون و بهبود سیستم ایمنی بدن از دیگر خواص شیره توت به شمار می آید  شیره توت نقش مهمی در تقویت حافظه دارد و به بهبود عملکرد کبد و طحال کمک می کند یکی از فواید شیره توت ضد التهاب بودن این ماده غذایی است از خاصیت های دیگر شیره توت می توان به تنظیم فشار خون تقویت معده و بهبود فرایند هضم و تنظیم اختلالات قاعدگی اشاره کرد این فرآورده طبیعی پرکالری موجب تقویت انرژی در بدن شده و در برطرف کردن ضعف و بی حالی بدن موثر است توصیه می شود برای بهره گیری از خواص بی نظیر این ماده غذایی ارزشمند آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید قیمت شیره توت با توجه به خواص ارزشمندی که دارد بسیار مقرون به صرفه است  خواص شیره توت برای رفع کم خونی از مهم ترین خواص شیره توت می توان به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن اشاره کرد شیره توت به عنوان منبعی سرشار از آهن و ویتامین C نقش مهمی در جبران کمبود آهن بدن دارد این شیره شگفت انگیز در برطرف کردن کم خونی موثر است شیره توت مانند شیره خرما و شیره انگور باعث رفع کم خونی می شود و مصرف مرتب آن به پیشگیری از ابتلا به کمبود آهن در بدن کمک می کند شیره توت با جبران آهن از دست رفته بدن می تواند سرگیجه و سردردهای مربوط به کم خونی را بهبود ببخشد  در واقع شیره توت از بهترین انواع شیره های طبیعی برای رفع کم خونی است همچنین وجود املاح فراوانی نظیر آهن منیزیم فسفر ید و منگنز سبب شده که دارای خواص ارزشمندی برای بدن باشد این فرآورده طبیعی سرشار از ویتامین های مختلفی است و به این خاطر یک مکمل غذایی مناسب برای تامین کمبود ویتامین های بدن به شمار می آید  فواید شیره توت برای فشارخون یکی از مهم ترین خواص شیره توت تنظیم فشار خون است منیزیم و پتاسیم موجود در این فرآورده باعث کاهش فشار خون بالا می شود آنتی اکسیدان موجود در آن با کاهش تولید نیتریک اسید به کاهش فشار خون کمک می کند شیره توت و فشار خون به نوعی با یکدیگر در ارتباط هستند و مصرف این ماده غذایی سبب تثبیت فشار خون می شود     همچنین پتاسیم موجود در آن می تواند از افزایش فشار خون جلوگیری کند مصرف این فرآورده برای کسانی که دچار فشار خون بالا و یا فشار خون پایین هستند توصیه می شود شیره خالص و بدون مواد افزودنی را مصرف کنید شیره ناخالص تاثیری بر کاهش فشار خون بالا نخواهد داشت بهترین زمان مصرف در افراد مبتلا به فشار خون پیش از غذا و با معده خالی به همراه آب ولرم است به طور کلی اگر شیره توت صبح ناشتا و یا به عنوان عصرانه مصرف شود سریع تر هضم می شود و ویتامین های آن بهتر جذب بدن خواهند شد  تاثیر شیره توت بر رحم تا چه میزان از خواص شیره توت برای رحم اطلاع دارید؟ میوه کوچکی مثل توت و شیره اش سرشار از ویتامین های حیاتی و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند این شیره همانند یک داروخانه برای اعضای بدن به خصوص سلامتی رحم عمل می کند و تمام مزایای یک قرص مولتی ویتامین را بدون عوارض داروهای شیمیایی دارد این شیره سرشار از کلسیم ویتامین C و آهن است که نقش حیاتی و مهمی را در سلامتی رحم ایفا می کند همچنین شیره توت آنتی اکسیدان بالایی دارد که نقش به سزایی در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان رحم دارد  خواص شیره توت در دوران قاعدگی یکی از خواص شیره توت در قاعدگی جبران کمبود آهن در بدن است بانوان در دوران قاعدگی به دلیل خون زیادی که از دست می دهند اغلب دچار کم خونی افت قند و فشار خون پایین می شوند شیره توت یکی از مواد غذایی موثر و مغذی در این دوران محسوب می شود این فرآورده طبیعی سرشار از آهن است و علاوه بر رفع کم خونی ناشی از فقر آهن دردهای دوره قاعدگی را نیز کاهش می دهد  مهمترین خواص شیره توت در قاعدگی کلسیم و منیزیوم موجود مانع ایجاد لخته خون می شود کاهش درد و تسکین گرفتگی عضلات محافظت از ماهیچه های رحم جلوگیری از افت فشار خون و حفظ گرمای بدن گنجاندن این ماده غذایی پرخاصیت در برنامه غذایی خصوصاً در دوران قاعدگی سبب گرم نگه داشتن رحم می شود مصرف شیره توت نقش مهمی در پیشگیری از کم خونی پوکی استخوان و اختلالات و ضعف های قاعدگی در بانوان دارد  خواص شیره توت برای معده مصرف شیره توت به افرادی که دچار مشکلات معده هستند پیشنهاد می شود یکی از خواص شیره توت برای معده درمان نفخ و رفع مشکلات گوارشی است پاکسازی معده و خارج کردن سموم و مواد زائد از دیگر فواید شیره توت به شمار می آید التهاب معده یکی از عوامل زمینه ساز زخم معده است