کتاب زبان اصلی How to Be Yourself Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social  کتاب زبان اصلی  How to Be Yourself Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety چگونه خود باشید آرام باشید منتقد درونی خود را و بالاتر از اضطراب اجتماعی   اثر Ellen Hendriksen از انتشارات St Martins Press می باشد این کتاب در 304 صفحه  در قطع رقعی با کاغذ تحریر 70 گرم با جلد شومیز  منتشر شده است  سال انتشار این اثر2018 استاین کتاب در گروه های موضوعی Anxieties  PhobiasAnxiety DisordersCommunication  Social Skills در منابع جهانی طبقه بندی شده است چاپ آثار توسط بوکم به روش  POD  و به صورت محدود است و در داخل ایران برای تامین دسترسی اساتید و دانشجویان به کتابهای زبان اصلی تحریم شده انجام می گیرد