ارده کره کنجد کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کاهش سطح کلسترول خون ازبین بردن التهابات در بدن  تقویت مغز و سیستم عصبی مرکزی بهبود عملکرد کبد درمان آرتروز سلامت استخوان ها و مفاصل سلامت قلب کمک به عضله سازی کمک به سلامت پوست