هولاهوپ حلقه کمر کوچک 7 تکه پلاستیکی برای خرید عمده و قیمت پخش هولاهوپ حلقه کمر کوچک ۷ تکه پلاستیکی و دیگر محصولات آموزشی و کمک آموزشی ارتباط بیشتر با ما میتوانید به سایت محصولات آموزشی و کمک آموزشی و جوایز مدرسه پونک puonak مراجعه بفرمایید ۰۹۳۵۱۵۳۷۵۰۲ از گذشته ها تا به حال ما با حلقه هولاهوپ آشنا هستیم و میدونیم چه وسیله مفیدی برای کم کردن حجم پهلوها و کمر هست هولاهوپ یک تمرین کامل برای کل بدن و قاتل چربی های شکم است که باعث تراشیده شدن کمرو تقویت عضلات شکم میشه یک ساعت ورزش با حلقه لاغری حدود ۴۰۰ کیلوکالری انرژی مصرف می کنه که خیلی عالیه۲۰ دقیقه تمرین روزانه با حلقه هولاهوپ یک تمرین متوسط تا شدید به حساب می آید که برای توسعه و حفظ سلامتی برای همه افراد توصیه میشه