ترازو وزن کشی کُمری  استفاده از ترازوی کمری بسیار آسان است تنها نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد جای قرار دادن ترازو است بهتر است ترازو را روی فرش یا حتی موکت و پارکت قرار ندهید ترازو بهتر است در جایی باشد که با رفتن روی آن ترازو تکان نخورد و بالا و پایین نرود سطوح از جنس کاشی موزاییک و سنگ برای قرار دادن ترازو بسیار مناسب است  نکته دیگر این که اگر قصد کاهش یا افزایش وزن دارید و یا به هر علتی میخواید از تغییرات وزن خود مطلع باشید حتما در یک ساعت مشخص از شبانه روز خود را وزن کنید توصیه ما صبح ها و پیش از صرف صبحانه است که بدن تقریبا در وزن واقعی خود قرار دارد  نکته  برای وزن کشی حتما باید روی سطح صاف قرار بگیرددماسنج دار