کتاب خودت را به فنا نده گری جان بیشاپ کتاب مورد نظرت را در قسمت گفتگو به ما سفارش بده  در این کتاب با انواع ترس ها  با انواع موانع  و انواع چیزهای بی اهمیتی که خیلی از آدما به اونها اهمیت می دهند را برایت توضیح می دهد و میگه چطوری خودت را خسته و پیر چیزهای بی اهمیت نکنی