خرمای هلیله  منبع غنی انرژی همه افراد به خصوص ورزشکاران و کودکان که به انرژی بیشتری احتیاج دارند می توانند از این خرما استفاده کنند سرشار از آهن افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانوم ها که به صورت ماهیانه مقدار قابل توجهی از خون بدن خود را از دست می دهند می توانند از این خرما استفاده کنند و کمبود آهن خود را جبران کنند غنی از کلسیم این خرما برای سالمندانی که از پوکی استخوان رنج می برند یا دچار آرتروز هستند توصیه می شود به مادران شیرده توصیه می شود این خرما حاوی داروهای ضد افسردگیست و باعث افزایش رشد شیر می شود و باعث غنی شدن مواد مغذی شیر شده و به رشد نوزاد کمک می کند به همین دلیل مصرف آن به مادران شیرده توصیه می شود دارای ارزش غذایی بالاست این خرما حاوی مقدار زیادی کلسیوم گوگرد آهن پتاسیم فسفر اسیدفولیک پروتئین ها قندها ویتامین ها منگنز مس منیزیم روغن های ناپایدار و  است به جلوگیری از اختلالات روده ای کمک می کند یکی دیگر از فواید خوردن خرمای هلیله با معده خالی این است که به از بین بردن کرم های روده و سایر انگل  ها کمک می کند سرشار از فیبر خوردن خرما هلیله به رفع یبوست کمک می کند مهمترین اندام بدن قلب را تقویت می کند در دورانی که حتی جوانان در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند و بسیار آسیب پذیرند خرمای هلیله قلب را قوی کرده و احتمال ابتلا به امراض قلبی را کاهش می دهد سرطان شکم را متوقف می کند یکی از فواید سلامتی خرما هلیله این است که به عنوان عامل کمک کننده در توقف رشد اکثر سرطان ها است دیده شده عرب هایی که به طور منظم از این خرما استفاده می کنند کمترین آمار ابتلا به سرطان را داشته اند