گردو پرچرب اعلاامسالهبسته یک کیلوگرمی گردوی پرچرب اعلا خواص گردو مصرف این میوه می تواند تاثیر خوبی بر ارتقای سلامت مغز داشته باشد دلیل آن نیز وجود چربی های غیر اشباع پلی فنول ویتامین E و آنتی اکسیدان است دارای خاصیت آنتی اکسیدانی گه مانع از پیری زودرس برای پوست و مو است رفع مشکلات روده تقویت مغز و حافظه کمک به کاهش وزنکاهش اشتها و میل به شیرینی ها جلوگیری از سرطان دارای مواد معدنی و ویتامین های بسیار از جمله مس اسیدفولیک  فسفرمنگنزویتامین b6ویتامین  E