مرزه کوهی صادراتی آنید حجم 500  گرم معرفی مرزه یکی از اعضای خانواده نعناع است که معمولاً در غذاهای اروپای شرقی و آمریکا مورد استفاده قرار می گیرد برای اینکه با ترخون های چند ساله اشتباه گرفته نشود می توان گفت که مرزه گیاهی یک ساله با برگ های صاف و گل های کوچک هستند  مکانیزم اثر مرزه دارای بسیاری از فنل های اساسی از جمله تیمول و کارواکرول است تیمول ضد عفونی کننده و ضد قارچ است در حالی که کارواکرول ضد باکتری است و به متوقف کردن رشد بسیاری از انواع باکتری ها از جمله اشرشیا کلای کمک می کند لذا مرزه می تواند به سهولت و بهبودی گلودرد و عفونت های برونش کمک کند  وجود مقادیر قابل توجهی پتاسیم آهن کلسیم منیزیم منگنز روی و سلنیوم در مرزه باعث میگردد تا مرزه به سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک نماید  مرزه همچنین یک منبع ویتامین گروه پیچیده B ویتامین A ویتامین C نیاسین تیامین و پیریدوکسین است این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن سالم نگه داشتن چشم ها و افزایش انرژی به شما کمک می کنند  مطالعات نشان میدهد که اجزای فرار روغن موجود در مرزه که شامل کارواکرول تیمول لینالول کامپن کاریوفیلین ترپینول و میرسن است همه این خاصیت ها هستند که با شروع سرطان کبد مبارزه می کنند  نکات داروئی فیبر یک ماده اساسی در دستورالعمل برای سلامتی هضم است و مرزه منبع خوبی از فیبر است مرزه همچنین ضد اسپاسم است که اسپاسم های مرتبط با تحریک دستگاه گوارش را کاهش می دهد این گیاه به سهولت نفخ و سوء هاضمه کمک می کند پری بیوتیک ها به رشد باکتری های خوب در روده کمک می کنند که به هضم غذا و همچنین تقویت ایمنی کمک می کند پری بیوتیک همچنین ممکن است به کاهش کلسترول و تقویت سلامت قلب کمک کند مرزه پر از پری بیوتیک است و آن را به عنوان یک گیاه عالی برای سلامتی گوارش تبدیل می کند  مرزه سرشار از آنتی اکسیدان ها است آنتی اکسیدان ها سلول های شما را از آسیب روزانه مانند قرار گرفتن در معرض استرس آلودگی سیگار کشیدن تشعشعات و برخی مواد شیمیایی و همچنین رادیکال های آزاد که منجر به پیری می شوند محافظت می کنند آنها به سلامت قلب شما کمک می کنند و خطر ابتلا به عفونت ها و برخی سرطان ها را کاهش می دهند