نمک سنگی چهارده معدن این نمک طبق روایات باید قبل و بعد از غذا مقداری کمی چشیده شود حاوی ید طبیعی است و به علت داشتن پتاسیم و منیزیم در کنار سدیم و منگنز و آهن  فشار خون را تنظیم می کند و برخلاف نمک های تصفیه شده  فاقد ماده آنتی کیکینگ است  آنتی کیکینگ موجب گرفتگی عروق قلب و نازایی می شود