رفیق خودت باش از کسی تقلید نکن انتشارات ایران بان ارسال رایگان  تا به حال احساس کرده ای یک نار بوآی بزرگ روی سرت نشسته و سرت را می چلاند؟ آیا شب ها خواب می بینی که دارند تورا تعقیب می کنند؟ آیا تا به حال فکر رفتن به مدرسه آنقدر تو را نگران کرده که تقریبا بخواهی بالا بیاوری؟ آیا فهرست کارهایی را که باید انجام بدهیبه طول یک کیلومتر رسیده است؟ نگرانی و فشار عصبی واقعا اعصاب خورد کن است جیم شدن از مدرسه و لگد زدن به آجرها درمان های خوبی برای استرس نیستندجیغ کشیدن و داد فریاد کردن هم کمکی نمی کند و حتی فکرش را هم نکن که موجودات فضایی تو را بربایند دیگر نباید یک آدم نگران با اعصاب خراب باشی نگرانی هایت را تحت کنترل بگیراین کتاب به تو یاد می دهد که چطور باید این کار را انجام بدهی