لوبیا چشم بلبلی  بسته  یک کیلوگرمی  لوبیاچشم بلبلی  ارزش غذایی لوبیاچشم بلبلی  100گرم لوبیاچشم بلبلی 13کالری داردموادمعدنی مختلفی درخود دارد از جملهکلسیمپتاسیمفسفر آهن ویتامین های گروه ب و پروتئین و سرشاراز نشاسته وانواع امینواسید ها و استیگماسترول است  خواص لوبیاچشم بلبلی برای کودکان  مقادیر بالایی از آهنمس و فولات  که برای پیشگیری و درمان کم خونی مفید است  دارای ویتامین A است که باعث تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن کودکان می شود  تقویت استخوان های کودکان وهمچنین حافظه و تمرکز آن ها را بهبود می بخشد  افزایش قدکودکان  توصیه می کنیم ک هاین ماده غذایی  را از سن 8 ماهگی به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید و برای کاهش نفخ آن را به مدت 4 تا 8 ساعت در آب خیس کنید و سپس بپزید  کمک به کاهش استرس  پتاسیم نوعی ماده معدنی است که برای کاهش استرس و اضطراب مفیداست  پتاسیم همچنین برای حفظ سلامت قلب قدرت عضلات متابولیسم بدن تعادل آب بدن بهبود عملکرد سیستم عصبی و الکترولیت بدن کمک می کند  یک پیشنهاد به شماروزانه یک فنجان لوبیاچشم بلبلی را بپزید  بخورید باعث می شود که18درصد پتاسیم بدنتان را تامین کنید لوبیاچشم بلبلی وبه تاخیر افتادن نشانه های پیری   روشنی پوستآنتی اکسیدان ها محتوای ویتامین C ویتامین A در داشتن پو  ستی سالم و روشن کمک می کند و از آسیب های پوستی در برابر رادیکالهای آزاد جلوگیری می نماید  به ترمیم و بازسازی سلول های پوستی کمک می کندهمچنین از تشکیل لکه های قهوه ای و  جلوگیری می کند  سم زدایی بدن  بله برای سم زدایی بدن بسیارمفید استاکسیژن آزاد شده رادیکال های آزاد را ازبین میبرد  سطح فشار خون بدن را تنظیم می کند  لوبیا چشم بلبلی به دلیل داشتن فیبر حل شدنی بالا راهی عالی برای بیماران دیابتی است   درمان ریزش مو  این نوع لوبیاسرشارازکلی پروتئین است که برای جلوگیری ازریزش مو بسیارمفیداست  ازروی و مس تشکیل شده است که موجب تقویت فولیکول های مو شده و ریشه موها را قوی تر می کند با استفاده مداوم از لوبیا چشم بلبلی می توانید از ریزش موهای خود جلوگیری کنید