زندگی خودرا دوباره بیافرینید نویسنده جفری یانگ مترجم ساره حسینی ناشر شمشاد   سال انتشار	1399 نگارش	تألیف زبان	فارسی قطع	رقعی نوع جلد	شومیز معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ و جنت اس کلونسو دو نویسنده کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید با تمرکز بر دوران کودکی ریشه ی اختلالات شخصیتی را مورد بررسی قرار می دهند و تلاش می کنند با آمورش روش های ساده و کاربردی به ما در راستای بهبود وضعیت مان کمک کنند  درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نویسندگان کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید ضمن استفاده از شرح حال بعضی از بیماران واقعی نشان می دهند که چگونه هر یک از این الگوهای نامناسب در دوران کودکی شکل گرفته اند و استانداردی برای ارزیابی خودمان در بزرگسالی می شوند آن ها که از صاحبنظران حوزه شناخت درمانی هستند به شناسایی نشانه شناسی سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته اند که به خودانگاره منفی ربط دارند جفری یانگ و جنت اس کلونسو کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را ابزار قدرت مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت درمانی و طرحواره درمانی می دانند  معمولا با شنیدن نام کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید همه حدس می زنند که این کتاب مجموعه ای از مطالب بی اعتبار است که فقط قصد دارد جملات شعاری را در ذهن ما جاگذاری کند مطالب مفید این کتاب و متن روان آن باعث می شود تنها با مطالعه چند فصل ابتدایی آن احساس رغبت برای ادامه دادن آن  داشته باشیم  درست است که گاهی اوقات از مسئولیت ها فرار می کنیم و پرخاشگر می شویم و تاحدودی از زندگی نا امید می شویم اما اگر بتوانیم گودالی عمیق به گذشته خودمان حفر کنیم و کودک ترسیده درونمان را در آغوش بگیریم متوجه می شویم این ها نتیجه تله های رفتاری کودک درون ماست  نکته ای قابل توجه درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید این است که نویسنده ی آن  یک روانشناس و روان درمانگر است و این کتاب را با رویکرد طرحواره درمانی و بر طبق شناخت درمانی نوشته است در این کتاب جفری یانگ به معرفی 11 تله پرداخته است و سپس برای مشخص شدن میزان فعال بودن هر تله در زندگی افراد تست هایی را قرار داده است پس از آنکه تله ها به ما معرفی شد و تست ها را انجام دادیم یانگ به ما روش هایی برای کنترل این تله ها می آموزد کنترل آن ها باعث می شود که  کمتر در دام آن ها بیفتیم و سعی کنیم بیشتر به مدیریت زندگی خودمان بپردازیم به طوری که واقعا به کمک این کتاب بتوانیم زندگی خودمان را بازآفرینی کنیم  جفری یانگ نویسنده کتاب زندگی خود را بیافرینید مدارک تحصیلی خودش را از دانشگاه ییل و پنسیلوانیا دریافت کرد او که به طور کلی اساس شهرتش بر روی طرحواره  درمانی پایه ریزه شده دوران تحصیل فوق دکترای خود را زیر نظر آرون بک گذرانده است