کتاب کمر درد علائم پیشگیری درمان درد کمر یکی از شایع ترین دردهایی است که به ویژه در جوامع امروزی حتی جوانان نیز با آن دست به گریبانند بسیاری از اوقات یک حرکت اشتباه باعث بروز این درد می شود البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما نیز می تواند آغازگر درد کمر باشد  در واقع مواد غذایی ارتباط مستقیمی در توانمند کردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات موجود در ناحیه کمر دارند بنابراین با رعایت اصول صحیح تغذیه می توان از بروز کمردرد جلوگیری کرد و یا در جهت بهبود آن سعی نمود