جو دو سر پرک فوری وگان ویگر 650  گرم  جو دوسر سرشار از فیبر محلول در آب است که مایعات را به خوبی در خود جذب می کند خواص جو دوسر برای لاغری به خاطر همین زیت عمده آن است در طول پخت و پز فیبر محلول در آب جو را به یک توده ژل ای مانند تبدیل می کند که مانند اسفنج عمل خواهد کرد و در دستگاه گوارش حرکت کرده و چربی ها و سایر ترکیبات را از بین می برد علاوه بر این از آنجایی که جو بسیار آهسته هضم می شود افراد برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنند که به جلوگیری از گرسنگی کمک می کند طبق مطالعه ای که در سال 2000 در مجله تغذیه منتشر شد فیبر غذایی با کاهش جذب قند و چربی از غذای مصرف شده از چاقی و پرخوری جلوگیری می کند