آناتومی تمرینات قدرتی تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان  نویسنده فردریک دلاویر مترجمان احمد نیک روان آناتومی تمرینات قدرتی تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان  نویسنده فردریک دلاویر مترجمان احمد نیک روان  ابراهیم متشرعی   محسن زوار  محمد حتمی راز لیقی  انتشارات حتمی  ۲۵۰۰۰۰هزار مصور