مرزنجوش یا مرزنگوش یا مارگورام Marjoram  نسابیده 100 گرمی مرزنجوش یک گیاه همه ساله است که خاستگاه آن مناطق مدیترانه است از مرزنجوش معمولا به عنوان جایگزین پونه کوهی در آشپزی استفاده می کنند مرزنجوش دارای خواص و فواید فوق العاده و شگفت انگیزی است که استفاده صحیح از مرزنجوش برای ارتقا و بهبود سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها نیز بسیار تاثیرگذار و مفید خواهد بود از جمله مهم ترین خواص مرزنجوش فواید این گیاه دارویی برای سلامت پوست و مو است دم کرده گیاه مرزنجوش می تواند موجب آرامش اعصاب و درمان مشکل بی خوابی و کم خوابی شود  برای درمان و کاهش دردهای روماتیسمی عضلانی و آرتریت می توان از ترکیب روغن زیتون و مرزنجوش استفاده کرد برای این کار مرزنجوش و روغن زیتون را ترکیب کرده و برای مدت زمان دو الی سه ساعت آن را در آب جوش قرار دهید تا معجونی حاصل شود که بسیار موثر و مفید است   مرزنجوش  می تواند با متعادل ساختن هورمون های زنانه و تنظیم قاعدگی به خانم ها کمک کند مرزنجوش علاوه بر اینکه به تنظیم چرخه ی قاعدگی کمک می کند می تواند به از بین بردن بسیاری از علائم آشنایی که زنان در طول عادت ماهیانه خود با آن ها درگیر هستند کمک کند و همچنین مرزنجوش می تواند به درمان علائم مربوط به یائسگی نیز کمک کند مرزنجوش از جمله عنصر های رایج در تهیه و ساخت اکثر محصولات پوستی است مرزنجوش حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان است و از این طریق موجب تنظیم تن پوست به طور موثر می شود مرزنجوش می تواند موجب تسریع التیام و بهبود  زخم های داخلی و خارجی شده و علاوه بر این از زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند  مرزنجوش دارای خواص مختلفی از جمله خواص ضد میکروبی ضد قارچی و ضد عفونی کنندگی است که مرزنجوش را به یک داروی گیاهی درمانی بسیار پر کاربرد تبدیل کرده است مرزنجوش می تتواند یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سرماخوردگی آنفولانزا عفونت ها مسمومیت غذایی و کمک به درمان زخم ها باشد