ارده 700گرمی کهکشان مصرف ارده در تقویت قوای جنسی بسیار موثر است  مصرف ارده برای رفع بیماری ها ی رحم مفید می باشد  مصرف ارده از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند  مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود