سبوس چند غله سبوس چند غله به دلیل فراهم نمودن ترکیبات مغذی گوناگون مزایای متعددی دارد   ويتامين E  باعث شادابی و طراوت پوست می شود  از ریزش و سفیدشدن زود هنگام موی سردر سنین پایین و میانسالی جلوگیری می کند     فیبر  با ترکیب شدن با آب روده  حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث احساس سیری می شود همچنین در درمان یبوست و کاهش کلسترول خون موثراست با مصرف روزانه فیبر میتوان از ابتلا به يبوست  اختلالات روده بزرگ  چربی خون  ضعف اعصاب و ضعف عمومی و جسمی بدن پیشگیری کرد     ویتامین B به ویتامین اخلاق معروف است و باعث کاهش مشکلات عصبی فرد می شود  ویتامین B1  تیامین   کمک به سوخت و ساز کربوهیدرات ها نقش در عملکرد عضلات تاثیر در فعالیت سلول عصبی و کمک به هضم و گوارش  ویتامین B5  پانتوتنیک اسید   مقابله با استرس  تولیدانرژی  بهبود فعالیت غدد