خرمالو دستچین 500 گرمی پائیز که می شود یعنی فصل خرمالو و نارنگی فرا رسیده و نباید از این دو میوه خوشمزه غفلت کرد این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند اما سوالی که اکثرا پیش می آید این است که خرمالو چه خاصیتی دارد؟ بسیاری از مردم خرمالو را به طور منظم مصرف می کنند و بسیاری هنوز آن را امتحان نکرده اند با این حال زمان آن است که در مورد فواید خرمالو بدانید این احتمال وجود دارد که این میوه در رژیم غذایی شما بطور منظم جای بگیرد بسیاری از مشکلات التهاب عفونت و سرماخوردگی و آنفولانزا را می توان با مصرف منظم خرمالو پیش گیری کرد به خاطر این است که میوه خرمالو شامل مقدار غنی ویتامین ث است که مصونیت برای مبارزه با این عفونت ها را می سازد خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند آنها شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A B6 و C ؛ منگنز ؛ فسفر ؛ پتاسیم ؛ کلسیم ؛ فیبر رژیمی  هم قابل حل و هم غیرقابل حل خرمالو ادرار آور خوبی است و هم چنین همانند ملین طبیعی عمل می کند طبع خرمالو گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند آرام کننده سکسکه است و به طور چشمگیری بندآورنده خون ریزی است به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است خرمالو رسیده برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آن ها موثر است این میوه می تواند خام و نیز در حالت خشک خورده شود همچنین به تعدادی از دسرها و غذاها نیز اضافه می شود