بادام پوست کاغذی  100 گرم بادام درختی حاوی مواد مغذی زیر است 576 کیلوکالری انرژی 69 گرم کربوهیدرات 2 گرم فیبر 22 گرم پروتئین 42 گرم چربی که اکثریت آن را چربی های اشباع نشده تشکیل می دهد  2 میلی گرم ویتامین E 268 میلی گرم منیزیم 285 میلی گرم منگنز