قدرت عادت دلیل رفتارهایمان در کار و زندگی چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت ما را به دنیای هیجان انگیز اکتشافاتی علمی می برد که مشخص می کنند چرا عادت ها وجود دارند و چگونه می توان آن ها را تغییر داد داهیگ با تحلیل و بررسی طیفی گسترده از اطلاعات و تبدیل آن ها به روایت هایی جذاب درکی کاملاً نوین از ماهیت و استعدادهای بشر را به مخاطبانش پیشکش می کند در دل کتاب قدرت عادت بحثی هیجان انگیز نهفته است کلید انجام تمرینات ورزشی منظم وزن کم کردن مفیدتر بودن و دستیابی به موفقیت درک چگونگی کارکرد عادت ها است همان طور که داهیگ بیان می کند ما می توانیم با بهره برداری از این علم نوین کسب و کار جامعه و زندگی مان را دگرگون سازیم