ماهی سفید متوسط  پس کرایه هزینه ارسال در مقصد  ماهی سفید دریایی  فواید و خواص ماهی سفید  ماهی سفید مانند دیگر ماهی ها در تقویت حافظه افزایش پروتئین کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی کاهش افسردگی بهبود آرتریت روماتوئید بسیار مفید هستند و سرشار از فسفر پتاسیم منیزیم و ویتامین B12 است از دیگر خواص ماهی سفید می توان به چند مورد دیگر اشاره کرد  ماهی سفید تضمین دهنده افزایش سیستم ایمنی بدن انسان  ماهی سفید دارای پروتئین بسیار زیادی است که می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند بنابراین به افرادی که مبتلا به بیماری ام اس هستند مصرف این نوع ماهی بسیار توصیه می شود ماهی سفید بافت ها را ترمیم کرده و به رشد ماهیچه ها کمک زیادی می کند  ماهی سفید دارای خواص ضد سرطانی  ماهی سفید حاوی سلنیوم فراوانی است که باعث عملکرد آنتی اکسیدانی در بدن انسان دارد آنتی اکسیدان ها در کاهش التهاب ها و جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد بسیار مؤثر عمل می کنند بنابراین انسان را از ابتلاء به بیماری های مزمن در امان نگه می دارد  کاهش وزن با مصرف ماهی سفید  ماهی سفید دارای کالری کمی است اما به دلیل پروتئین بالا از بهترین گزینه ها برای رژیم غذایی محسوب می شود که می تواند وزن افراد را کاهش دهد  کاربرد ماهی سفید  ماهی سفید دارای کاربرد فراوانی است که بر همین اساس مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف می شود ماهی سوخاری ماهی پفکی ماهی شکم پر ماهی کبابی پلو ماهی فیش اند چیپس و  از کاربردهای رایج این ماهی های سفید هستند