دانه چیا ویتالند  100 گرمی  ازسیر تا پیاز زندگیتون با ویتالند  بریم ببینیم این دانه پر خاصیت چیه و چه کاربردی داره دانه چیا یکی از محبوب ترین و سالم ترین دانه ها در جهان شناخته شده و تقریبا بیشتر مردم جهان از ان استفاده میکنند  دانه چیا دارای فیبر و امگا و منگنز و منیزیم و فسفر هست  ۴۰درصد وزن دانه چیا رو فیبر تشکیل داده و میتونه تا مدت طولانی شما رو سیر نگه داره  مقدار بسیار زیادی پروتئین داره و میتونه جایگزین گوشت بشه  چربی امگا۳ داره و چربی خوب خون رو بالا میبره و چربی بد بدن رو پایین میاره یبوست رو از بین میبره  ترکیب اب و دانه چیا هم میزان اشتهارو میاره پایین هم برای کبد چرب خیلی خیلی مناسبه چربی سوز فوق العادست وچربی شکم و پهلو رو کاهش میده  این معجون رو نیم ساعت قبل هر وعده غذایی میل کنید یا یک روز در میان به صورت ناشتا  نکته  اگر مشکل افت فشار دارید حتما عسل اضافه کنید از اب ولرم برای درست کردن معجون استفاده کنید  چون طعم خاصی نداره روی سالاد و روی هر غذای دیگه ای میتونید استفاده کنید