انبه خشک صادراتی آنید  500 گرم انبه یکی از میوه های گرمسیری محبوب است که به دلیل اینکه میوه فصلی محسوب میشود فاسد شدنی است به همین دلیل این میوه خوش رنگ و طعم رو به صورت خشک شده در می آوردند تا مدت طولانی تری قابل استفاده باشد این میوه سرشار از ویتامنی ها و ریزمغذی هاست که اون رو تبدیل به یک مکمل غذایی فوق العاده برای افراد به ویژه کودکان کرده است این میوه خشک را میتوان هم به عنوان یک میان وعده مصرف کرد و هم به غلات صبحانه یا سالاد و ظرف آجیل اضافه کرد انبه به دو صورت ارگانیک و سولفیت خشک میشوند که در مدل ازگانیک میوه خشک شده کمی سفت تر است؛ اما در نوع سولفات شده نرم تر است اما به دلیل اینکه مواد افزودنی دارد مصرف آن توصیه نمیشود چرا باید انبه بخوریم؟ زیرا مواد مغذی زیادی داردو  یک مکمل غذایی خوب محسوب میشود باعث میشود مدت طولانی تری سیر بمانید به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند سلامت چشم را افزایش میدهد و خطر دنژاسیون ماکولاعلت نابینایی  را کاهش میدهد و از پوست در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت میکند مزایای مصرف بهبود تولید گلبول های قرمز کاهش استرس و اضطراب تثبیت سطح قند خون کاهش سطح کلسترول بد خون تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت پوست و درمان بیماری های پوستی مکمل غذایی برای زنان باردار تقویت روحیه تقویت استخوان ها تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش خطر ابتلا به سرطان ارزش غذایی منبع خوبی از آهن کلسیم ویتامین A B و C مس منگنز پتاسیم سرشار از آنتی اکسیدان اسید فولیک  و هم چنین حاوی فنول هایی مانند ایزو کوئرسیتین کوئرستین فیستین آستراگالین متیل گالات و گالیک اسید است موارد احتیاط و منع مصرف پوست انبه برای افراد باعث ایجاد حساسیت به صورت خارش و راش پوستی میشود که انبه خشک شده به دلیل اینکه پوست گیری شده این مشکل را ندارد برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند به دلیل داشتن قند بالا توصیه نمیشود همچنین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این میوه خشک کالری بسیار بالایی دارد و مناسب آنها نیست و میتوانند میوه های دیگری را جایگزین کنند