توت فرنگی خشک دست پزتک  250 گرمی فواید توت فرنگی خشک برای سلامتی  توت فرنگی یکی از محبوب ترین و سالم ترین میوه های روی کره زمین است و به نظر می رسد که فواید زیادی برای سلامتی دارد امروزه بیش از 600 نوع توت فرنگی وجود دارد توت فرنگی ها جزو 10 میوه و سبزیجات برتر حاوی آنتی اکسیدان هستند  در زیر مزیت های برتر توت فرنگی خشک برای سلامتی که باید بدانید را آماده کرده ایم  کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی توت فرنگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را با جلوگیری از تجمع پلاکت ها و کاهش فشار خون از طریق مکانیسم های ضدالتهابی کاهش دهد همچنین فیبر و پتاسیم موجود در توت فرنگی به سلامت قلب کمک می کند در یک مطالعه شرکت کنندگانی که مقادیر زیادی پتاسیم در روز مصرف می کردند تا 49 درصد نسبت به افرادی که پتاسیم دریافتی پایینی داشتند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی بودند  کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ثابت شده است که آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی در کاهش تشکیل لخته های خونی مرتبط با سکته موثر هستند مصرف زیاد پتاسیم نیز با کاهش خطر سکته مغزی همراه است  سرطان همانطور که در بالا ذکر شد توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کنند  فشار خون توت فرنگی به دلیل داشتن پتاسیم بالا به افرادی که فشار خون بالایی دارند توصیه می شود تا اثرات سدیم در خون را از بین ببرد همانطور که مصرف زیاد سدیم یک عامل خطرناک برای فشار خون بالا است مصرف کم پتاسیم نیز تأثیر مشابهی دارد  یبوست خوردن غذاهای سرشار از آب و فیبر مانند توت فرنگی انگور هندوانه و طالبی می تواند به تنظیم حرکات روده شما کمک کند فیبر برای به حداقل رساندن احتمال یبوست ضروری است  دیابت توت فرنگی جزو مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین و محتوای فیبر بالا است که به تنظیم قند خون و ثابت نگه داشتن آن کمک می کند بنابراین توت فرنگی خشک یک گزینه میان وعده هوشمند برای بیماران دیابتی است زیرا شاخص گلیسمی پایین تری نسبت به بسیاری از میوه های دیگر دارد  سفید کردن دندان توت فرنگی خشک را با نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر مخلوط کنید و سپس برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید راز این ترکیب یا بهتر است بگوییم نتیجه آن مالیک اسید است که یک پاک کننده بسیار قوی برای لکه های چای و قهوه روی دندان است و از طرفی خاصیت سفیدکنندگی دارد این کار مطمئناً مانند جرم گیری دندان توسط دندانپزشک نیست اما بسیار ارزان تر است و نسبتا خوب عمل می کند