کتاب چی کونگ  تندرستی و درمان  هشت قطعه ی زربفت با هشت قطعه ی زربفتیکی از مرسوم ترین مجموعه تمرین های کهن چینسلامت خود را بهبود بخشیدسطح انرژی را بالا ببرید و روند بهبود بیماری هایتان را سریعتر نمایداین کشش ها آرام و حرکات نیروبخشچیانرزی حیاتیرا در بدن شما فعال و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکندبه ارگان های درونی نیرو میبخشد و شما را به حرکات وا می دارد این برنامه ی تناسب اندام تاثیرگذارروزانه تنها بیست دقیقه طول میکشدفضای زیادی نیاز ندارد و در فضای بسته و یا باز قابل انجام استاگر تا امروز هرگز چنین برنامه ای را امتحان نکرده اید یا مردد هستید بین نرمش یا پیاده روی یکی را انتخاب کنید هشت قطعه ی زربفت برای سلامتی مناسب شماست این کتاب شامل بیش از65 تصویر آموزشی است و یادگیری تمرین های ارائه شده بسیار آسان است