کره طبیعی خیکی نه نه کوکب کره اگر به میزان مناسبی مصرف شود می تواند به داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کند سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم است و حاوی ترکیباتی است که احتمال ابتلا به بیماری چاقی را کاهش می دهد کره همچنین می تواند بخشی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و کتوژنیک باشد که ممکن است به افراد کمک کند وزن خود را بهتر حفظ کنند یا سریعتر از رژیم کم چرب وزن خود را کاهش دهند