عرق شوید اعلا یک لیتری کیفیت تضمینی عرقیات معجزه  مصرف عرق شوید  با آب سرد بعد از غذا برای کاهش چربی خون توصیه می شود عرق شوید در برطرف شدن سوءهاضمه نفخ استفراغ و سکسکه و نیز سایر خواص زیر موثر است  ازدیاد شیر مادران  مقوی معده و اعصاب  تنظیم دوره قاعدگی  پیشگیری و درمان آرتروز  عرق شوید آنتی اکسیدان های فراوانی دارد و ترکیبات وایسنین و کائمفرول موجود در آن مقاومت بدن را در برابررادیکال های آزاد تقویت می کند که به عوامل بیماری زا می چسبند و از فعالیت آن ها جلوگیری می کنند آنتی اکسیدان ها سدی قوی در برابر بیماری ها هستند و از بروز بیماری های خطرناک جلوگیری می کند ویتامین C موجود در این عرق یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها به شمار می رود این ویتامین از بروز سرماخوردگی نیز جلوگیری می کند