توت خشک سفید فرد اعلا بسته 500 گرمی توت خشک یک مکمل غذایی یک غذای فوق العاده و خوشمزه است و طعمی طبیعی و شیرین دارد  این آجیل حاوی مقدار زیادی آب کربوهیدرات ها ویتامین ها کاروتنوئیدها و ریز مغذی ها هستند که می توانند به طور موثر حجم خون را افزایش دهند  مهمتر از همه توت خشک یک ماده مغذی تقویت کننده است که می تواند به رژیم غذایی اضافه شود تا به درمان فشار خون بالا یا بیماری های زنان کمک کند  این آجیل پر طرفدار سطوح بالایی از پروتئین و آهن را برای میوه فراهم می کنند و همچنین منبع غنی ویتامین C فیبر کلسیم و آنتی اکسیدان ها هستند  در ترکیب توت خشک آنتی اکسیدان های زیادی وجود دارند که از تمام سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند  آنتی اکسیدان آنتوسیانین می تواند موجب کاهش سطح کلسترول بد خون شود در نتیجه به حفظ سلامتی قلب کمک شایانی می کند  وهمچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ابتلا به بیماری های قلبی دیابت و سرطان ها می شود  آنتی اکسیدان میریستین یکی دیگر از ترکیبات گیاهی موثر موجود در توت است که یک ماده ضد سرطان قدرتمند محسوب می شود