سبوس جو دو سر100 گرم سبوس جو دوسر پوسته خارجی دانه جو دوسر است که این محصول نیز بدون گلوتن است و منبع غنی از فیبر خوراکی پروتئین کلسیم آهن منیزیم فسفر پتاسیم سدیم روی مس منگنز سلنیوم ویتامین E  K B1B2  B6  ریبوفلاوین و فولات می باشدفیبر موجود در سبوس جو دوسر می تواند با جذب بیشتر آب و افزایش حجم مدفوعیبوست را رفع کندهمچنین سبوس جو دوسر تاثیر مثبتی بر روی سطح قند خون و مقاومت به انسولین داشته و موجب کنترل دیابت میگرددوجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس جو دوسر سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می کند و تاثیر بسزایی در رشد و حفظ موهاو جلوگیری از ریزش مو دارد