خرمالو خشک دست پزتک  200 گرمی مزایای خرمالو خشک یک میان وعده هوشمندانه  خرمالو خشک سالم است از خرمالو خشک خوشمزه و مغذی که فاقد شکر افزودنی مواد نگهدارنده و مواد مصنوعی است لذت ببرید این محصول یک میان وعده پر از مواد مغذی ارزشمند است و به طور طبیعی بدون گلوتن و گیاهی است  یک خوراکی برای همه اعضای خانواده میان وعده های میوه ای کاملا طبیعی ما برای کودکان و بزرگسالان عالی هستند میوه های خشک میان وعده کاملی هستند که تمام اعضای خانواده آن را دوست خواهندداشت میوه های خشک دست پزتک سرشار از طعم و مزه و به طور طبیعی مغذی هستند بنابراین می توانید با خوردن آن ها احساس خوبی داشته باشید  سرشار از طعم از طعم لذیذ این خرمالو خشک لذت ببرید میوه های خشک ما به آرامی در دمای پایین خشک می شوند تا جویدنی باشند و طعم آن ها تا حد امکان به طعم طبیعتی میوه نزدیک باشد  فواید خرمالو  تقاضای مصرف کنندگان برای محصولات غذایی فرآوری شده طبیعی در سراسر جهان در حال افزایش است از این منظر میوه ها و سبزیجات و فرآورده های آن ها یکی از مهم ترین گروه های غذایی هستند خرمالو و محصولات تولیدشده با این میوه به دلیل طعم و عطر منحصربه فرد برای بسیاری از افراد جذاب است  خرمالو به دلیل داشتن ترکیبات باارزش و با ویژگی های آنتی اکسیدانی بالا اثرات مفید بسیاری به ویژه بر سیستم گوارشی و قلبی عروقی دارد خرمالو سرشار از کربوهیدرات ها کاروتنوئیدها ترکیبات فنلی مانند تانن های غلیظ ویتامین های A و C مواد معدنی و فیبر غذایی است  این میوه در مدت زمان بسیار کوتاهی رسیده و نرم می شود و در نتیجه گوشتی ژله مانند به وجود می آید در این حالت نسبت به زوال فیزیکی و میکروبیولوژیکی بسیار آسیب پذیر است و بنابراین نمی توان آن را برای مدت طولانی ذخیره کرد خرمالو را می توان به مربا یا مارمالاد تبدیل کرد یا با روش های کنسرو کردن یا خشک  کردن آن را نگهداری کرد خرمالو خشک در زمانی که میوه تازه در دسترس نباشد می تواند جایگزینی مناسب برای خرمالوی تازه باشد  کربوهیدرات پروتئین فیبر و محتوای مواد معدنی میوه در نتیجه فرآیند خشک کردن متمرکز می شود و محصولی با محتوای آب کم و انرژی بالا به دست می آید خرمالو را می توان به صورت میوه کامل یا ورقه ای خشک کرد روش های مرسوم مانند خشک کردن با آفتاب یا خورشید و خشک کردن با هوای گرم در خشک کن رایج ترین روش هایی هستند که برای تولید خرمالو خشک استفاده می شوند  بنابراین همانطور که گفتیم خرمالو خشک مانند خرمالو تازه محصولی غنی از مواد مغذی با فواید عالی برای سلامتی است   خرمالو خشک منبع عالی ویتامین های ضروری از جمله ویتامین A ویتامین C ویتامین E و ویتامین K است همچنین حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم و مس است   خرمالو خشک سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ترکیباتی مانند کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها است این آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند که می تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن و حفظ سلامت عمومی کمک کند   ویتامین C موجود در خرمالو خشک با تحریک تولید گلبول های سفید و بهبود مقاومت در برابر عفونت نقش اساسی در تقویت سیستم ایمنی دارد   خرمالو خشک منبع طبیعی فیبر رژیمی است که می تواند با تقویت حرکت منظم روده و جلوگیری از یبوست به هضم سالم کمک کند   خرمالو خشک کم چرب است و سدیم و پتاسیم بالایی دارد این ترکیب می تواند به حفظ فشار خون سالم و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند   خرمالو خشک حاوی ترکیباتی مانند تانن است که می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند این ویژگی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد  مانند همه غذاها اعتدال در مصرف خرمالو خشک مهم است خرمالو به طور طبیعی شیرین است بنابراین بهتر است آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید  پیشنهاد دست پزتک  علاوه بر یک میان وعده کاملا متعادل خرمالوهای خشک ما با افزودن یک نت شیرین می توانند طعم سالادهای شما را بهبود بخشند چیپس ها و تنقلات ناسالم را دور بریزید و یک مشت از مواد مغذی و ویتامین را جایگزین آن ها کنید مجموعه کامل ما از میوه های خشک شده طرز فکر شما را در مورد چیپس و تنقلات شیرین ناسالم تغییر می دهد با تهیه خرمالو خشک دست  پزتک از کوک مارکت بدن خود را با مواد غذایی سالم که میل می کنید پر کنید خرمالو خشک را می توانید با دانه کدو تنبل زردآلو خشک و یا با تکه های نارگیل خشک جفت کنید و این محصول همچنان طعم میوه ای خود را حفظ خواهدکرد