مویز  دیم دشمن زیاری  مویز سیاه منبعی غنی از آهن پتاسیم کلسیم سلنیوم و غیره است از جمله خواص مویز ناشتا می توان به مواردی مانند جلوگیری از تخریب سلول ها افزایش انرژی بدن کاهش روند پیری استحکام استخوان ها کنترل دیابت و غیره اشاره کرد بنابراین مصرف گردو و مویز همراه با هم فواید فراوانی برای بدن دارد