کتاب سپاسگزاری سپاسگزاری یک رفتار اجتماعی است که روی رابطه ما با دیگران تأثیر می گذارد از سوی دیگر سپاسگزاری یک موضوع عمیقا شخصی است که باید آن را درون خود پرورش بدهیم هافمن و همکاران به هنگام آزمون سپاسگزاری در بیمارانی که قبلا حمله قبلی روبه رو شده بودند به این نتیجه رسیده اند که بعید به نظر می رسد سپاسگزاری روی ورزش کردن تأثیر داشته باشد فواید سپاسگزاری برای کنترل خویشتن و به طور کلی خویشتن داری بیشتر و احساس سپاسگزاری دادن به دیگران است