تخم چیا 100گرمی تخم چیا برای لاغری شکم و پهلو برای سلامتی قلب و عروق بهبود سلامت اعصاب از دیگر فواید دانه چیا وجود اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان است که بهترین عوامل در جلوگیری از سرطان و تومور زایی در بدن هستند هر روز میتونید نیم ساعت قبل از صبحانه یک قاشق داخل یک فنجان آب ولرم خیس کنید و میل کنید