کشمش سبز  آفتابی امسالی  500 گرم  کشمش سبز نیرو گاهی از مواد مغذی و سرشاز از فیبر آهن کلسیم و پتاسیم میباشد مصرف آن در وعده صبح باعث انرژی بدن در طول روز شده و به علت داشتن آهن بالا برای کودکان و نوجوانان نیز بسیار مفید است