کتاب زبان اصلی  SECONDS اثر Patricia Houston and Peter Bregman کتاب 4 ثانیه 4 SECONDS نوشته پاتریشیا هیوستون و پیتر برگمن کتابی است که در سال 2016 منتشر شده و درباره اهمیت تمرکز و حضور ذهن در لحظه صحبت می کند نویسندگان با تکیه بر پژوهش های علمی نشان می دهند که تنها 4 ثانیه زمان لازم است تا ذهن انسان از حالت حضور خارج شود آن ها راهکارهایی برای تقویت تمرکز و ذهن آگاهی ارائه می دهند تا خوانندگان بتوانند به طور موثرتری با افراد ارتباط برقرار کنند این کتاب بسیار الهام بخش است   x000D