شربت نعنا بدون افزودنی یک لیتری دست ساز نعناع که عموماً به پوندیا در هند معروف است به طور گسترده در غذاهای خاورمیانه ای هندی انگلیسی و آمریکایی به شکل چای نوشیدنی دم نوش آب نبات ژله شربت بستنی و غیره استفاده می شود  بهبود آسم کمک به فرآیند هضم کاهش اختلالات تنفسی جلوگیری از آلرژی تقویت کبد بهداشت دهان و دندان  جلوگیری از کاهش حافظه خواص نعناع برای پوست سالم