کتاب استرس ممنوع نویسنده آلن الکین مترجم سمیه موحدی فرد ناشر همگرا نام کتاب  استرس ممنوع نویسنده  آلن الکین مترجم  سمیه موحدی فرد ناشر  همگرا   دراین کتاب شیوه ی رویارویی بهتر با تنش ها و فشارهای روانی آشنا خواهید شدروش ایجاد آرامش در جسم و ذهن رهایی از تنش ها ونگرانی ها نیز بیان میشود با نحوه ی ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناه گاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر استآشنا میشوید این کتاب به شما کمک میکند که مهارت ها و ابزار های لازم برای تبدیل زندگی شهری به زندگی لذت بخش تر و آرام تر را به دست آورید