ادویه مرغ مخصوص سرآشپز خیلی ها هستند که گوشت خوارن خیلی ها هم هستن که گیاه خوارن و وگان هستن خوب چطور میتونیم بهترین مزه را در غذاها ایجاد کنیم با گوشت و بدون گوشت  چرا دائم باید 3 یا 5 ق چاشنی دستمون باشه تا غذاهامون مزه دار بشه چرا فکر صرفه جویی نیستیم ؟ اگر مواد خالص باشند غذا هم زودتر مزه دار میشه بهترین راه استفاده از ادویه جات طبیعی   ادویه جز جدا ناشدنی آشپزی است   تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می باشد  مرغ منبع خوب پروتئینی  مرغ غذایی کم چرب  مرغ غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان  مواد لازم تخم گشنیز    هل سبز    زیره سبز آسیاب شده    پودر فلفل قرمز    پودر فلفل سیاه    زردچوبه     پودر پیاز     پودر سیر   دارچین    زنجبیل    نمک دریا    نمک آشپزخانه یا مرزه ترخون   و سبزیجات معطر