گرده گل 50 گرمی درجه 1 بیزی بی گرده گل بیزی بی  گرده توسط زنبورهای کارگر از روی گلها جمع آوری میشه و در واقع منبع اصلی غذای کندو به شمار میاد که به شکل گلوله های کوچیک رنگیه  بد نیست بدونین که گرده گل از قند سادهپروتیین مواد معدنی و ویتامین ها تشکیل شده  به گرده گل نان زنبور هم میگن ولی یه اسم خیلی با حال دیگه هم داره که انگلیسیش اینه  Amborsia که از منشا افسانه های یونانه و به معنی خوراک خدایانه که باعث زندگی جاودانشون میشده  این ماده مقدار زیادی از ویتامین ها مثل آ ب ای و سی  رو داره ABC and E  همینطور سرشاره از مواد معدنی و پروتیین و آمینو اسیدهای ضروری که اونو یه انتخاب خیلی جالب میکنه برای افرادی که رژیم گیاه خواری دارن و ورزشکارا مخصوصا بدنسازان عزیز ما نمیگیم مکمل پروتئین و گینر و آمینو اسید و BCAA و Whey نخورین ولی یه بار حتما گرده گل رو امتحان کنین       خواص گرده گل کمک به کاهش التهاب غده پروستات در بیماری بزرگ شدن غده پروستات هایپرپلازی خوش خیم پروستات کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک به درمان حساسیت کمک به درمان آسم و التهاب دستگاه تنفسی کمک به درمان ترک اعتیاد نرم کننده پوست کمک به درمان اگزما و پسوریازیس انرژی زا کمک به سلامتی کبد و کاهش بیلیروبین ضد التهاب آنتی باکتریال و ضد میکروب و قارچ خاصیت آنتی اکسیدانت خیلی قوی     این خواص رو گفتیم ولی اینو هم بگیم که افرادی که حساسیت تنفسی یا آسم دارن حتما با مشورت پزشک از گرده گل استفاده کنن