آلو شابلون خشک 100 گرمی چکاوک  بسته در تصویر ۱۰۰ گرم آلوشابلون است  آلو شابلون خشک شده یکی از مواردی است که بعد از خشک شدن نه تنها تغییر در خواص آن ایجاد نمی شود بلکه خواص دیگری نیز به آن افزوده می شود و هرچه بیشتر بماند خواص آن بیشتر می شود ما میتوانیم الگوی غذای سالم با مصرف میوه خشک داشته باشیم  برخی خواص  کمک به رفع یبوست  عالی برای استخوان ها  حفظ سلامت قلب و    آلو شابلون خشک حاوی ویتامین کا بیشتری نسبت به آلوشابلون تازه هست و تا حدودی دارای ویتامین B و مواد معدنی است علاوه بر این آلو خشک از نظر کالری فیبر و کربوهیدرات بالاتر از آلوشابلون تازه هست