عسل طبیعی عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتریائی برخوردار است  یک قاشق سوپ خوری عسل شامل 64 کالری 173 گرم قند و عاری از فیبر چربی و پروتئین است  استفاده از عسل فراوری شده و و بدون قند می تواند منجر به فواید طولانی مدت شود عسل به اثرات تسکین دهنده مواد آنتی اکسیدان و ضد میکروب شناخته شده است همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن کلسیم فسفات سدیم کلر پتاسیم و منیزیوم است  خواص ضد التهابی  به دلیل خواص ضد التهابی عسل این ماده قادر است تا به کاهش علائم آلرژی کمک کند عسل به دلیل دارا بودن مقادیر کم گرده گل به عنوان یک واکسن طبیعی عمل می  کند اگر در فصل آلرژی از آبریزش بینی و خارش چشم رنج می  برید عسل می  تواند کمک زیادی به شما نماید  انرژی زا  گلوکز و فروکتوز عسل به سرعت وارد جریان خون می  شوند و این کار باعث تقویت انرژی مورد نیاز برای تحرک شما خواهد شد این کار روشی بسیار عالی برای شروع یک رژیم انجام کار طولانی مدت می  باشد  تقویت حافظه  آنتی  اکسیدان ها مواد شگفت  انگیزی جهت تغذیه سلول  های مغز است مشخص شده است که چندین آنتی  اکسیدان در عسل وجود دارند که می  توانند مغز شما را در بهترین وضعیت خود نگه دارند  بهبود سرفه  در حقیقت سازمان جهانی بهداشت  به عسل به عنوان تسکین دهنده ماده  ای که تحریک و التهاب را کاهش می  دهد اعتقاد دارد که به تسکین سرفه به دلیل استفاده از عسل به عنوان یک غشای محافظتی بر روی گلو کمک می  کند  بهبود بی خوابی  شیرینی عسل باعث بالا رفتن انسولین خون شما می  شود که این امر به نوبه خود باعث آزاد شدن سروتونین فرستنده عصبی می  شود سپس بدن سروتونین را به ملاتونین ماده ای شیمیایی که به خواب شما کمک کرده تبدیل می  کند  آنتی بیوتیک طبیعی  عسل به دلیل ماهیت آنتی  بیوتیکی خود می  تواند به تسکین و درمان زخم  ها و سوختگی  ها کمک کند در صورتی که یک جای زخم یا سوختگی دارید از عسل استفاده کنید  کمک به حفظ و بازیابی رطوبت پوست  عسل ماده خارق العاده  ای است که به بازیابی مجدد رطوبت پوست دست  ها پاها و کل بدن کمک می کند  تقویت سیستم ایمنی  مصرف منظم عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و آنتی  اکسیدانی می  تواند باعث تقویت چشمگیر سیستم ایمنی بدن شما شود  کمک به بهبود عملکرد معده  اگر مبتلا به رفلاکس اسید معده هستید یک قاشق غذاخوری عسل را پیش از هر وعده غذایی اصلی بخورید و همچنین یک قاشق غذاخوری عسل را درون آب گرم حل کرده و قبل از خواب میل نمایید  عسل طبیعی  محتویات عسل  وزن خالص  وزن محصول با بسته بندی   رنگ زرد  مناسب برای  تقویت سیستم ایمنی  بیماری دیابت  کم خوابی و