آلبالو خشک مانی  65 گرم مصرف آلبالو خشک متابولیسم بدن را افزایش می دهد در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد آلبالو خشک خاصیت ملینی دارد همچنین برای رفع حالت تهوع مناسب است آلبالو خشک غنی از آنتی اکسیدان است آنتیاکسیدانهای موجود در این میوه ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند آلبالو خشک مانی سرشار از ویتامین A کلسیم پروتئین فیبر و آهن میباشد حقایق تغدیهای		 در هر 40 گرم انرژی 			144 کیلوکالری انرژی حاصل از چربی	30 کیلوکالری چربی کل 		030 گرم کربوهیدرات کل	35 گرم قند			21 گرم پروتئین		1 گرم فیبر رژیمی		2 گرم سدیم			80 میلیگرم نمک			20 گرم