بادام درختی مانی  30 گرم بادام سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای قلب و معده  فوق العاده است مصرف روزانه  بادام باعث کاهش کلسترول خون می شود و با فشار خون بالا مقابله می کند این ماده مغذی سرشار از کلسیم بوده و برای استحکام استخوان ها مفید است بادام سرشار از پتاسیم است و نمک بیش از حد خون را از بین می برد  این ماده ی غذایی خوشمزه غنی از پروتئین فیبر آهن منیزیم و ویتامین های 6B می باشد همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و تعادل سیستم عصبی را بالا می برد  مغز بادام درختی رست شده مانی یک میان وعده طبیعی و سالم است و علاوه بر اینکه به صورت یک میان وعده میتواند مورد استفاده قرار گیرد میتواند در کنار سالاد و یا انواع ماستها نیز مصرف گردد حقایق تغدیهای		 در هر 30 گرم انرژی 			8185 کیلوکالری انرژی حاصل از چربی	135 کیلوکالری چربی کل 		15 گرم کربوهیدرات کل	46 گرم قند			2  گرم پروتئین		36 گرم فیبر رژیمی		73 گرم سدیم			28 میلیگرم نمک			070 گرم