ارده کنجد ایرانی دو آتیشه استحکام و سلامت استخوان و دندان ها  بهبود کم خونی  انرژی زا  ضد باکتریایی ضد التهاب  بهبود ناراحتی کلیه و کبد  تامین کلسیم بدن  تقویت قوای حافظه  پیشگیری از سرطان  بهبود کاهش وزن