کتاب مدیریت استرس  نشر یوشیتا اوا سلهاب در کتاب مدیریت استرس با ارائه روش ها و تمرین هایی کاربردی به شما کمک می کند تا ضمن مدیریت و کنترل اضطراب و استرس خود از انرژی حاصل از آن برای افزایش خلاقیت در زندگی تان استفاده نمایید   اکنون اوا سلهاب Eva Selhub در کتاب مدیریت استرس The Stress Management Handbook سعی دارد تا این مسئله را از تمام زوایا مورد بحث و بررسی قرار دهد شما با مطالعه این کتاب نخست با مفهوم استرس و سپس با علل و روند آن آشنا خواهید شد سلهاب در ادامه با ارائه تمرین هایی کاربردی چگونگی برخورد با سطوح مختلف استرس را به شما آموزش می دهد   در آخر باید بدانید این اثر راهنمای بسیار خوبی برای کارفرمایان است برای اینکه بتوانند یک محیط کاری بدون تنش و استرس را برای کارکنان خود فراهم کنند همچنین می توانند با روش های بیان شده در این کتاب بیشترین بازدهی را از کارکنان خود دریافت کنند  شابک  ۹۷۸۶۲۲۷۳۶۹۲۶۷