لوبیای قرمز فوق اعلای ایرانی خمین  لوبیای قرمز خمین دیگه که جایی واسه تعریف نداره کیفیتش که تضمینی دیگه چی بهتر ازین  لوبیای قرمز یکی از انواع رایج لوبیا است و به جهت شباهت ظاهری آن در شکل و رنگ به کلیهبه نام لوبیا کلیوی نامگذاری شده است لوبیا قرمز ممکن است با لوبیاهای دیگری که به این رنگ هستند از جمله لوبیای آزوکی اشتباه گرفته شود این لوبیا به رنگ قهوه ای مایل به قرمز است و زمانی که پخته می شود طعم و مزه ملایمی دارد در هنگام پخت به راحتی طعم و مزه هر گونه ادویه را به خود جذب می کند آنها حاوی مقدار زیادی اسید فولیک کلسیم کربوهیدرات فیبر و پروتئین هستند که جزء سایر مواد مغذی ضروری برای عملکرد مناسب بدن می باشند  مزایای سلامتی استفاده از لوبیا قرمز  1کاهش سطح کلسترول  مقدار بالای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر رژیمی در لوبیا سطح کلسترول در خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد 2 لوبیا قرمز مفید برای بیماران دیابتی  لوبیا قرمز گزینه ای سالم برای بیماران دیابتی است که به دلیل شاخص گلیسمی پایین محتوای قند در بدن را متعادل نگاه می دارد همچنین خطر ابتلا به دیابت را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و از آن پیشگیری می کند 3 لوبیا قرمز برای بهبود حافظه  لوبیای قرمز سرشار از ویتامین b1 است که تا حد زیادی به عملکرد های سالم مغز کمک می کنند سطح بالایی از ویتامین b1 به ایجاد انتقال دهنده عصبی مهم که عملکرد مناسب مغز را تقویت می کند و تمرکز حافظه را افزایش می دهد نیز کمک می کند  همچنین در کاهش پیشرفت آلزایمر و زوال عقلی نیز بسیار مفید است 4 لوبیا قرمز برای کمک به تامین و افزایش انرژی   منگنز موجود در لوبیا قرمز در انجام متابولیسم که اساساً تجزیه مواد مغذی برای تولید انرژی برای بدن است را افزایش می دهد خواص ضد اکسایش منگنز موجود در لوبیا قرمز به دفاع از آنتی اکسیدان های بدن کمک می کند تا مطمئن شود که رادیکال های مضر آزاد به بدن به طور صحیح و موثر دفع می شوند و از بین می روند از این رو لوبیا قرمز جزو دسته غذاهای غنی از آنتی اکسیدان قرار می گیرد 5 لوبیا قرمز یک سم زدای طبیعی  بسیاری از مواد غذایی که این روزها مصرف میکنیم با مواد نگهدارنده حاوی سولفیت بارگیری می شوند محتوای سولفیت روی بدن اثر سمی دارد مصرف لوبیا قرمز برای کمک به افراد مبتلا به آلرژی سولفیت مفید است و مصرف منظم آن یک سم زدای طبیعی برای بدن محسوب می شود 6 لوبیا قرمز سرشار از پروتئین  لوبیا قرمز حاوی محتوای بالایی از پروتئین است به طوری که می تواند به عنوان یک جایگزین مناسب و بزرگ برای گیاهخواران باشد که گوشت مصرف نمی کنند و می توان از آن به عنوان گوشت قرمز بدون نگرانی استفاده کرد