کتاب تله شادمانی اثر راس هریس این کتاب بر پایه رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT نوشته شده است که روشzwnjهای بدیعی درباره مسئله شادانی و رضایتzwnjمندی از زندگی بیان میzwnjکند اکر در انتظار یک زندگی مطلوب هیتید دلیل برای صبر کردن وجود ندارد این انتظار باید به انتها برسد اکثر انسانzwnjها اسیر تصورات ذهن خود هستند اما در حقیقت این قفس ذهن نردهzwnjای برای جلوگیری از خروج شما ندارد و اگر بخواهید میzwnjتوانید از این بند رها شوید کتاب دکتر راس هریس افقzwnjهایی روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به مانشان میzwnjدهدnbspnnشادمانی طنزی به همراه دارد این کلمه laquoشانسraquo یا بخت و اقبال را در ذهن تداعی میzwnjکند و بدین معناست که در نگاه مثبت فرد قدردان ظهور این موقعیت و حس تازه و حیرتzwnjآور آن است طنز ماجرا این است که مردم نه تنها آن را جستجو میzwnjنندف بلکه تلاش میzwnjکنند پس از به دست آوردن شادمانی حفظش کنند و از تمامی احساسات ناخوشایند اجتناب کنند متاسفانه همین تلاش کنترل گرایانه میzwnjـوانند به زندگی بسته خشک ثابت و سهمگینی منتهی شودnbsp