روغن آفتاب گردان 1 لیتری بسدین  کاهش دهنده عالی فشارخون  ضد کم خونی به علت وجود فولیک اسید  سرشار از ویتامین E و غذای مقوی پوست  مناسب برای سرخ کردن و پخت وپز سرشار از آهن  روغن آفتابگردان روغنی است که از دانه های روغنی گل آفتابگردان استخراج می کنند از این روغن برای مصارف خوراکی استفاده می شود  این روغن یکی از روغن های رایجی است که برای سرخ کردن و پخت وپز مواد غذایی کاربرد گسترده ای دارد  سلامت قلب روغن آفتابگردان حاوی بیش از ۸۰٪ چربی  تک غیراشباع است که آن را برای قلب شما مفید می کند محتوای قابل توجه اسید چرب موجود در روغن آفتابگردان در حفظ تعادل در بدن موثر است علاوه بر این روغن آفتابگردان هیچ چربی اشباع شده ای ندارد که همین امر به کنترل سطح کلسترول در بدن کمک می کند  مفید برای پوست روغن آفتابگردان غنی از ویتامین A و ویتامین E است که به ارتقا سلامت پوست کمک می کند این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند آنها در بازسازی سلول های آسیب دیده پوست و از بین بردن آکنه های ناشی از تجمغ باکتری ها موثرند روغن آفتابگردان سبک و غیر چرب است و بنابراین بدون انسداد منافذ پوست به راحتی جذب پوست می شود روغن آفتابگردان همچنین به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و به درمان پوست خشک و حساس کمک می کند  تقویت کننده انرژی در حالی که چربی های اشباع می توانند باعث بروز بی حالی و خستگی شوند چربی های اشباع نشده به شما انرژی می دهند روغن آفتابگردان به تخلیه گلیکوژن در جریان خون از کبد کمک می کند گلیکوژن نوعی قند است که باعث افزایش سریع انرژی می شود  زیبایی و سلامت مو روغن آفتابگردان به نرم شدن موهای خشک و وز کمک می کند و درخشش زیبایی به آن می بخشد این روغن بافت بسیار سبکی دارد و به عنوان نرم کننده عمل می کند می توانید هفته ای یک بار آن را برای داشتن موهای نرم و ابریشمی بر روی پوست سر خود ماساژ دهید روغن آفتابگردان همچنین غنی از اسید گاما آلفا لینولنیک GLA است که از ریزش مو جلوگیری می کند و اغلب به عنوان درمان ریزش مو استفاده می شود  بهبود سیستم ایمنی روغن آفتابگردان غنی از آنتی اکسیدان است و همچنین باعث تقویت موانع غشای سلولی می شود که ورود باکتری ها و ویروس ها را به بدن دشوار می کند این موضوع توانایی بدن برای دفاع در برابر عفونت ها را افزایش می دهد روغن آفتابگردان همچنین حاوی پروتئینی است که به ساخت و ترمیم بافت ها و آنزیم های مختلف مورد نیاز برای عملکرد سالم بدن کمک می کند  تقویت سیستم هاضمه شاید شما از این موضوع اطلاع نداشته باشید اما روغنی که برای سرخ کردن استفاده می کنید می تواند دلیل مشکلات گوارشی شما باشد روغن سرخ کردنی سالم روغنی است که سرشار از چربی تک غیر اشباع MUFA باشد روغن آفتابگردان بسیار سبک بوده و هضم آسانی دارد و به راحتی در دستگاه گوارش جذب می شود روغن آفتابگردان همچنین ملین ملایمی است که می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند