آلبالو خشک مانی  150 گرم مصرف آلبالو خشک متابولیسم بدن را افزایش می دهد در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد آلبالو خشک خاصیت ملینی دارد همچنین برای رفع حالت تهوع مناسب است آلبالو خشک غنی از آنتی اکسیدان است آنتیاکسیدانهای موجود در این میوه ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند آلبالو خشک مانی سرشار از ویتامین A کلسیم پروتئین فیبر و آهن میباشد  حقایق تغدیهای		 در هر 40 گرم انرژی 			144 کیلوکالری انرژی حاصل از چربی	30 کیلوکالری چربی کل 		030 گرم کربوهیدرات کل	35 گرم قند			21 گرم پروتئین		1 گرم فیبر رژیمی		2 گرم سدیم			80 میلیگرم نمک			20 گرم