کتاب استرس ممنوع اثر آلن الکین  در این کتاب قرار است روش های آرامش در شهر را بیاموزیم کتاب استرس ممنوع می خواهد فشارهای روانی را به ما بشناساند و با ارائهٔ روش هایی آرامش تن و روان را در آشفته بازار زندگی شهری به ما ارزانی دارد اثری که در آن با مدیریت زمان آشنا شده از فعالیت های روزمره بهره خواهید برد و با کاهش خطاهای فکری نگرانی کمتری خواهید داشت روش آشنایی با دیگران را می آموزید و با برقراری ارتباطات سالم اجتماعی بر ترس های اجتماعی تان غلبه می کنید همچنین ده ها راهکار مؤثر و کارآمد دیگر ارائه می دهد