جو پرک آذرشهر اعلا 400 گرم معاش جو یکی از مهم ترین غلات در زندگی روزمره است که استفاده از آن در برنامه غذایی توصیه میشود  جو خواص متفاوتی دارد که از جمله خواص آن میتوان به کمک به کاهش وزن کنترل فشارخون کاهش خطر سرطان کاهش علائم التهاب کاهش چربی شکم کاهش کلسترول بد خون جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد  اشکال مختلفی از بلغور جو دو سر و جو دو سر سوزنی وجود دارد که می توان آنها را به صورت پخته در سوپ هم استفاده کرد از آنجا که لایه سبوس هر چند مغذی است اما دانه  آن در هنگام جویدن سخت و شامل یک آنزیم است که می تواند باعث فساد این محصول و غلات مشابه شود جو دو سر اولیه معمولاً بیشتر به شکل بخارپز و سپس خشک شده برای یک مدت طولانی و جهت پخت وپز استفاده می شود  اگر از بیماری هایی همچون آسمآرتروزورم مفاصل ناتوانی جنسی مشکلات پوستی کم خونی چاقی یبوست دیابت پرفشاری خون مشکلات کلیوی یا بیماری های قلبی رنج می برید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید یکی از مهم ترین مواردی که اغلب نادیده گرفته می شود فیبر است جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و همین امر شما را مطمئن می سازد که جو سرشار از مزایای زیاد برای سلامتی بدن است