مغز بادام بادام یکی از مقوی ترین و سرشار ترین منابع معدنی و ویتامین ها است از تنقلاتی به شمار می آید که برخلاف ظاهر کوچکش مقدار بسیار زیادی مواد مغذی در خود دارد و می تواند انرژی مورد نیاز شما را در طول روز تامین کند