قاووت چهار مغز غنی شده با سویق 1000 گرمی قوتو چهار مغز غنی شده با سویق  به سبب دارا بودن سویق ها علاوه بر چهار مغز اصلی مکمل عالی رشد است مصرف این قاووت به کودکان زنان باردار به ویژه طی ماه های 4 الی 7 بارداری و ورزشکاران توصیه می شود  مهمترین فواید قوتو چهارمغز غنی شده با سویق در ادامه مورد بررسی قرار می گیرد  این نوع قاووت به دلیل داشتن ترکیبات معدنی مانند فسفر آهن منگنز مس روی کلسیم پتاسیم انواع ویتامین A B و E  انواع پروتئین ها املاح ضروری و اسیدهای چرب غیراشباع  که برای بدن مفید و حیاتی هستند به تمدد اعصاب کمک می کند و از سردردهای تنشی جلوگیری می کند قوتو چهار مغز غنی شده با سویق سرشار از فیبر ناشی از سویق هایی نظیر سویق گندم است وجود فیبر این قوتو را به میان وعده خوبی برای افرادی  که در رژیم های لاغری به سر می برند تبدیل کرده است فیبر موجب می گردد احساس سیری به انسان دست دهد و از خوردن تنقلات جلوگیری می کند مصرف به اندازه قوتو چهار مغز برای حفظ سلامت قلب مفید است افرادی که از قوتو چهار مغز غنی شده با سویق ها و سالم استفاده می کنند کلسترول بد خونشان کاهش می یابد کاهش کلسترول بد موجب می شود تا  از بیماری های قلبی عروقی در امان بمانند قوتو چهار مغز یکی از منابع مهم پروتئین گیاهی و منبع سرشار از چربی های امگا 3 و اسید آلفا لینولئیک است  مصرف منظم این مواد سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی سرطان سنگ صفرا و کلیه  می شود قوتو چهارمغز سرشار از آهن و ویتامین های گروه ب است و در درمان فقر آهن به ویژه در کودکان موثر است این ماده غذایی دارای ویتامین D ویتامین E و ویتامین A است وجود این ویتامین ها در رفع مشکلات پوست و مو مانند ریزش مو و همچنین جوش و آکنه موثر می باشد همچنین روند پیری پوست را کند می کند و به جوان سازی پوست کمک می کند قوتو چهار مغز غنی شده با سویق پاد به سبب دارا بودن سویق سنجد موجب استحکام استخوان ها می شود همچنین از بیماری های استخوانی جلوگیری می نماید در درمان دردهای مفصلی و پوکی استخوان مفید است برای کمک به رشد استخوان کودکان می توان این ترکیب مفید را در رژیم غذایی آنها جای داد