چای سبز خارجی اعلا 300 گرمی نحوه ی مصرف چای سبز خارجی برای آماده کردن این چای یک قاشق چای سبز را در یک قوری با آب جوشیده بریزید آب جوشیده بهتر است کمی خنک شده باشد و دمایی حدود 85 درجه سانتیگراد داشته باشد سپس زمان بدهید تا دم بکشد به خاطر داشته باشید دمای آب و مدت زمان دم کشیدن در طعم و حفظ خواص این چای بسیار مهم است اگر آب بیش از اندازه داغ باشد چای تلخ می شود و همچنین مدت زمان طولانی باعث از دست رفتن خواص آن می شود خواص مصرف چای سبز خارجی در اینجا به بعضی خواص چای سبز خارجی که همانند چای سبز ایرانی است اشاره می کنیم کاهش وزن و حفظ تناسب اندام مصرف مرتب چای سبز در یک رژیم غذایی درست همراه با در چربی سوزی و کاهش وزن تاثیر چشمگیری دارد بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن دو ساعت بعد از غذاست و به میزان دو تا سه فنجان در روز کفایت می کند درمان بیماری های کبد چای سبز با خواص آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد ناشی از چربی در کبد را از بین برده و با پاکسازی کبد بیماری های آن را درمان می کند طراوت و شادابی پوست چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین خاطر وقتی به شکل درست دم بکشد و مصرف شود با جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد در بدن به حفظ جوانی و جلوگیری از پیری کمک می کند محافظت ازدهان و دندان بر اساس آزمایشات صورت گرفته مصرف چای سبز نه تنها باعث از بین رفتن بوی بد دهان می شود بلکه لثه ها را نیز محکم کرده و مینای دندان را تقویت می کند پیشگیری از آلزایمر مصرف مرتب و اصولی چای سبز بخش مربوط به حافظه را در مغز تقویت کرده و مانع از تخریب سلول های مغزی می شود بدین ترتیب از بروز آلزایمر جلوگیری می کند سایر خواص مهم کنترل قند خون جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا تقویت سیستم ایمنی بدن پیشگیری از بروز سرما خوردگی در زمستان درمان اسهال و استفراغ در تابستان رفع مسمومیت غذایی آرام بخش از بین برنده ی تنش افسردگی و اضطراب ادرار آور موارد منع مصرف مصرف بیش از اندازه آن در بعضی افراد موجب بی خوابی عصبانیت و بی قراری می شود مصرف این چای برای افرادی که به بیماری فشار چشم دچارند ممنوع است مصرف بیش از اندازه چای سبز برای کسانی که میگرن دارند ممنوع است مصرف چای سبز همراه یا بلافاصله بعد از غذا مانع از جذب روی کلسیم و آهن می شود