بذر اسفرزه پسیلیوم  5 گرمی اسفرزه پسیلیوم با نام علمی Plantago psyllium به نام بارهنگ کتانی نیز شناخته می شود این گیاه علفی و یک ساله است که گل هایی به شکل سنبله و بسیار زیبا تولید می کند دارای خواص درمانی و دارویی زیادی است که این خواص و موارد استفاده در دانه و برگ های آن نهفته است و در ادامه به آن ها پرداخته می شود