لوبیا چیتی ایرانی خوش طعم و خوش پخت و تمیز درجه یک خاصیت لوبیا چیتی  تنظیم قند خون   لوبیا چیتی به دلیل فیبر فراوان به شما کمک می کند تا بعد از خوردن غذا میزان قند خون را حفظ کنید نه تنها میزان گلوکز خون شما را تثبیت می کنند بلکه انرژی پیوسته را برای هدایت یک روز فعال در اختیار شما را قرار می دهد  جلوگیری از ریزش مو   کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت موها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش مو تا حد زیادی کاهش پیدا کند بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید  جلوگیری از خشکی پوست   کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت قرمزی رنگ دانه و سوزش شود با این حال مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب  ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند بنابراین این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید  خشکی پوست  پاکسازی بدن   غذاهای مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذاها اثر زیان آور مولیبدن روی بدن را خنثی می کند  درمان مشکلات هضم   مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و دیورتیکولوز کمک می کند بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی به بهبود هضم کمک می کند  مفید برای زنان باردار و جنین  لوبیا چیتی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ب کمپلکس از جمله اسید فولیک است که برای زنان باردار سودمند است اسید فولیک شکل گیری لوله عصبی و گلبول های قرمز خون را در کودکان متولد نشده بهبود می بخشد و مانع از کمبود وزن کودک می شود و همچنین نوزاد را از نقص های لوله عصبی محافظت می کند  خواص لوبیا چیتی  تنظیم فشار خون  غلظت های بالای پتاسیم و مقدار کم سدیم در لوبیا چیتی به شما در تنظیم سطح فشار خون سالم کمک می کند اسید فولیک نقش حیاتی در تنظیم سطح فشار خون دارد و به آرام کردن رگ های خونی برای اطمینان از گردش خون صاف کمک می کند  بهبود سیستم ایمنی   مولیبدن موجود در لوبیا چیتی تولید انرژی را در سلول های بدن بهبود می دهد و به توسعه سیستم عصبی کمک می کند هم چنین ویتامین های حیاتی مغز مواد معدنی اسید فولیک و آمینو اسیدها را تامین و در نتیجه مصرف از خطر توسعه بیماری آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند  تامین کولین   کولین به عنوان ماده مغذی محلول در آب شناخته می شود که در غشا سلولی سلول های عصبی اسفنگومیلین و فسفاتیدیل کولین وجود دارد این کار به بهبود کنترل ماهیچه کمک می کند و به طور قابل توجهی حافظه را بالا می برد تنها یک فنجان لوبیا چیتی حدود 604 میلی گرم کولین به شما می دهد بنابراین این لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا عملکرد مغز و کنترل ماهیچه را ارتقا دهید  فواید لوبیا چیتی  جلوگیری از کم خونی   آهن و مس مواد معدنی حیاتی بدن برای تشکیل سلول های خونی جدید ضروری هستند تنها یک فنجان لوبیا چیتی به ترتیب 19 درصد و 20 درصد از مصرف توصیه شده از مس و آهن را تامین می کند بنابراین این لوبیا مانع از کم خونی می شود  جلوگیری از ابتلا به سرطان  لوبیا چیتی به دلیل داشتن مواد معدنی مثل آهن پتاسیم مولیبدن فسفر مس و منیزیم و آنتی اکسیدان ها فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی و از آسیب سلولی و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنند در نتیجه خوردن لوبیا چیتی شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند  مدیریت وزن  لوبیا چیتی چربی ندارد اما غنی از فیبر و مواد معدنی است بنابراین مصرف منظم این لوبیا از افزایش وزن جلوگیری و به شما در تعادل رژیم غذایی و مواد مغذی کمک می کند  بهبود سلامت قلب  لوبیا چیتی منبع عالی اسید فولیک فیبر پتاسیم و منیزیم است این مواد مغذی حیاتی گردش خون روان را بهبود می بخشد و از خطر توسعه بیماری های قلبی جلوگیری می کند بنابراین این مصرف این لوبیا قلب را تقویت می کند  سلامت قلب  کاهش تشکیل هوموسیستئین   لوبیا چیتی غنی از آنتی اکسیدان ها اسید فولیک ویتامین ب6 و منیزیم هستند اسید فولیک به کاهش تشکیل هوموسیستئین  یک آمینو اسید حیاتی در زمانی که سطح آن بالا می رود می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد کمک می کند بنابراین این لوبیا مغذی سطح هوموسیستئین را در بدن تنظیم می کند  بهبود شریان ها و رگها   رگ ها و شریان های سالم تاثیر قابل توجهی بر وضعیت قلب و عروقی دارند مقدار منیزیم یافت شده در لوبیا چیتی برای آرام کردن شریان ها و رگ ها مفید است زیرا مسدود کننده یک کانال کلسیم طبیعی است که به بهبود جریان خون کمک می کند و فشار کمتری را به شریان ها رگ های قلب وارد خواهد کرد  اکسیژن رسانی بهینه  اکسیژن رسانی بهینه سلولها باعث می شود که احساس انرژی بیشتری کنید چون سلول ها نمی توانند بدون اکسیژن بهینه عمل کنند اکسیژن با هموگلوبین به سلول های قرمز خون آورده خواهد شد و بدن به اندازه کافی خون قرمز برای توزیع اکسیژن را دریافت می کند  کاهش حمله قلبی   یکی از دلایل اصلی سکته تجمع لخته های خونی در رگ ها و یا شریان ها است زیرا به مغز اکسیژن کافی برای عملکرد نمی رسد و سکته رخ می دهد این وضعیت می تواند مهلک باشد و حتی بازماندگان سکته گاهی اوقات آسیب جدی یا جزئی را در سیستم عصبی خود را تجربه می کنند