دستگاه بدنسازی اسمیت جنس فلز بسیار مقاوم از مزایای این دستگاه میباشد  دستگاه اسمیت کاربردی ترین دستگاه های موجود در باشگاه های ورزشی هست که می توان هم روی عضلات بالا تنه و هم پایین تنه کار کرد به طور عامیانه با استفاده از دستگاه اسمیت میتوانید تمرینی بدون استراحت را برای عضلات خود فراهم کنید این دستگاه چند کاره می تواند هم یک حرکت وزنه آزاد و هم یک حرکت با دستگاه باشد   برخی حرکات مهم از جمله اسکوات پرس سینه زیربغل هالتر خم و را می توانید با این وسیله تمرینی اجرا کنید و از طرفی حرکاتی مثل لانج و ساق پا را نیز می توانید به عنوان حرکات فرعی با این دستگاه انجام دهید