عرق نعناع درجه یک  یک لیتری عرق نعنا تقویت کننده معده است و اشتهاآور و به هضم و سنگینی آن نیز کمک می کند به دلیل خاصیت ضد نفخ بودن عرق نعنا مصرف یک استکان از آن قبل از خوردن غذاهایی مثل آب گوشت که دارای حبوبات هستند توصیه می گردد