بلوبری تازه 125 گرمی   بلوبری شیرین و بسیار مقوی است و به عنوان یک غذای فوق العاده طبیعی  بلوبری به دلیل خاصیت مبارزه با بیماری شناخته می شود بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان  فیبر و مواد مغذی است که ممکن است به پوست شما در مبارزه با التهاب مربوط به آکنه اگزما و پیری زودرس کمک کند  مزایای بلوبری برای پوست  1 مبارزه با پیری زودرس  بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب و بهبود پوست کمک کند  2 بهبود گردش خون خوردن 1 فنجان 148 گرم بلوبری در روز با بهبود سلامت قلب و گردش خون ارتباط دارد و کمک می کند مواد مغذی و اکسیژن مهم به پوست شما برسد  3 افزایش کلاژن بلوبری سرشار از دو آنتی اکسیدان است  ویتامین C و آنتوسیانین  که ممکن است به بدن شما در ساختن کلاژن بیشتر کمک کند  پروتئینی که به پوست ساختار می دهد  4 کمک به ترمیم زخم  هنگامی که پوست آسیب می بیند  سطح بالایی از رادیکال های آزاد را تجربه می کند خوردن بلوبری به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین های C و K می تواند به بهبود زخم کمک کند