چای سبز بهاره لاهیجان یک کیلویی  روش دم زدن چای سبز شکسته  برای یک لیوان بزرگ یک قاشق چای خوری چای آب زیاد داغ نباشد چون باعث ازبین رفتن آمینواسیدها و عطروطعم چای راتغییرمیدهدوچای راکمی تلخ می کند پس دمای اب پایینتر باشد دمای اب بین 71تا82درجه سانتی گراد مدت زمان دم کشیدن ؛1تا3دقیقه بستگی به زائقه دارد هرگز با شکم خالی ننوشید بین ساعات 10 تا 11 صبح میل کنید وبرای کسانی که برای لاغری استفاده میکنند بهترین زمان 90 دقیقه قبل از ورزش هست که چربی سوزی رو بطرز چشمگیری افزایش میدهد؛