کشمش پلویی طلایی درجه یک وزن 1 کیلویی جیلاویت مطالعات انجام شده نشان می دهد که کشمش کنترل دیابت موثر است  کشمش می تواند از فوران شدن یکباره انسولین بعد از مصرف یک وعده غذایی جلوگیری کند این امر برای بیماران دیابتی بسیار مهم می باشد کشمش باعث ترشح بهتر لپتین و گرایش در بدن می شود شما با مصرف کشمش احساس سیری بیشتری خواهید داشت کسانی که از کشمش در رژیم غذایی خود استفاده می کنند سالم تر هستند چون باعث جلوگیری از پر خوری می کند