کتاب قورباغه ات را قورت بده اثر برایان تریسی نشر مهرگان قلم این کتاب پیرامون غلبه برتنبلی و افزایش کارایی نوشته شده است وقتی خوب بررسی می کنیم می بینیم که منظور از قورباغه کارهای مهم ماست یکی از مسائل مهمی که می تواند به ما کمک کند که از چنگال تنبلی بگریزیم برنامه ریزی است اگر ما برنامه ریزی دقیق و خوبی داشته باشیم و کارهایمان را طبق این برنامه ریزی انجام دهیم قطعا می توانیم از خیلی مشکلات تنبلی ها و تأخیر در انجام کارها جلوگیری کنیم یکی از راهکارهای مهمی که در کتاب قورباغه ات را قورت بده مطرح می شود این است که برای غلبه بر تنبلی حتما برای هر روز از روز قبل برنامه ریزی کنید و کارهای خود را طبق آن چارچوب انجام دهید یکی از نکاتی که روانشناسان و مدرسان حوزه موفقیت به آن اشاره می کنند این است که هر شب قبل از اینکه بخوابید برنامه روز بعد خود را یادداشت کنید این کار باعث می شود که مغز شما در حین خواب این برنامه را ویرایش کند و نظم لازم برای انجام این کارها را پیدا کند