دمنوش اسطوخودوس فله دمنوش اسطوخودوس یکی از بهترین جوشانده های گیاهی می باشد که می تواند فواید و نتایج فوق العاده ای برای سلامت بدن ما داشته باشد این دمنوش برای کسانی که دنبال لاغری می باشند و همچنین کسانی که نیاز به کاهش اضطراب و افسردگی می باشد می تواند فوق العاده باشد مواد اولیه دمنوش اسطوخودوس جوانه اسطوخودوس تازه خشک شده  3 قاشق چایخوری برگ به لیمو 1 برگ آب جوش 3 فنجان در صورت استفاده از جوانه خشک شده 1 فنجان روش درست کردن دمنوش اسطوخودوس به این شکل می باشد که 3 قاشق از این گیاه را به همراه یک برگ به لیمو درون پرس فرانسوی یا توپک چای بریزید و سپس آب جوش را بر روی آن ریخته و قوری را برای دم کشیدن بر روی یک حرارت غیر مستقیم قرار دهید  مدت زمان لازم برای دم کشیدن این چای گیاهی در حدود 10 دقیقه می باشد و بعد از آماده شدن اگر جز افرادی هستید که دوست دارید جوشانده خود را شیرین سرو کنید؛ می توانید آن را با مقداری عسل نوش جان کنید  بهترین زمان مصرف برای این دمنوش شبها می باشد از آنجایی که این گیاه هیچگونه کافئینی ندارد برای خواب شما هیچگونه مشکلی ایجاد نمی کند بر خلاف چای و قهوه