ذرت خشک ذرت که با نام Zea mays نیز شناخته می شود یکی از محبوب ترین غلات در جهان است این دانه گیاهی از خانواده علف ها و بومی آمریکای مرکزی است؛ اما در انواع بی شماری در سراسر جهان رشد می کند پاپ کورن و ذرت شیرین انواع محبوبی از ذرت هستند اما محصولات ذرت تصفیه شده نیز به طور گسترده مصرف می شود و از آن اغلب به عنوان مواد تشکیل دهنده در غذاهای فرآوری شده استفاده می گردد این فرآورده ها عبارتند از تورتیلا چیپس تورتیلا پولنتا آرد ذرت شربت ذرت و روغن ذرت ذرت سبوس دار مانند هر غلات سالم است زیرا سرشار از فیبر و بسیاری از ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است ذرت به طور معمول زرد است اما در رنگ های مختلف دیگری مانند قرمز نارنجی بنفش آبی سفید و سیاه وجود دارد در این مطلب از غفاری دایت می خواهیم در ارتباط با خواص ذرت صحبت کنیم و ببینیم آیا خواص ذرت بوداده با خواص ذرت کبابی یا با خواص ذرت مکزیکی آب پز متفاوت هستند؟ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا بدانید خواص ذرت برای پوست صورت و بارداری چیست