دانه چیا  فوق العاده تمیز 200 گرمی  دانه های چیا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند همچنين سرشار از آنتي اكسيدان فيبر بالا و پروتئين اين دانه ها جایگزین خوبی برای نوشیدنی های انرژی زا هستند كه سوخت و ساز بدن را تقویت می کند و در نتیجه باعث کاهش وزن ميشند از آنجا كه دانه چيا داراي فيبر بالايي هست با بهبود سلامت گوارش بدن باعث بهبود حركات روده و درنتيجه درمان يبوست مزمن ميشه همينطور جذب مقادیر زیاد آب در اون باعث میشه تا مدت طولانی تری احساس سيري کنید بنابراین خطر پرخوری را به حداقل میرسونه ازجمله خواص ديگه دانه چيا ميتونيم به موارد زير اشاره كنيم؛   موثر در كاهش وزن و لاغري سلامت دستگاه گوارش كنترل و درمان ديابت جلوگيري از بيماريهاي قلبي موثر در بهبود سرطان دهانه رحم و سرطان سينه تقويت سلامت دندانها كنترل فشار خون بالا جلوگيري از آرتروز افزايش كلسترول خوب موثر در سلامت پوست و