سویق کامل 250 گرمی مقوی ترین میان وعده تقویتی کودکان و بزرگسالان    سویق کامل ترکیبی از شش سویق سنجد برنج عدس نخود گندم و جو هست به نسبت مساوی  سویق به تنهایی یک خوراک کامل است و استفاده از آن به صورت ناشتا به تنهایی یا همراه شیر عسل و یا خرما بسیار مفید است ولی در صورتی که برای بیماری خاصی بکار رود باید طبق دستورالعمل مصرف گردد  از امام صادق علیه السلام نقل شده سویق گوشت می رویاند و استخوان را محکم می کند به کودکانتان در خردسالی سویق بدهید چرا که گوشت را می رویاند و استخوان را محکم می سازد مفید برای خانم باردار بهترین جایگزین فولیک اسید و قرص آهن  سویق صفرا را از تن و بلغم را از معده کاملا جدا می کند و هفتاد گونه بلا را دور می کند   خواص سویق کامل سویق کامل مقوی و انرژی زا   خواص عام سویق سویق چاق کننده؛ سویق برطرف کننده ی ضعف عمومی بدن؛ سویق محکم کننده ی استخوان ها؛ سویق درمان شلغم ببخشید بلغم صفرا و سودا؛ سویق اشتها آور؛ سویق یک غذای کامل؛ سویق افزایش دهنده ی شیر مادر؛ سویق تقویت کمر و رفع مشکلات آن؛ سویق افزایش رشد مخصوصا در کودکان    روش مصرف سویق بهترین روش مصرف سویق مخلوط کردن سویق با شیر و خوردن اون به صورت ناشتاست اما به هر طریق که سویق را مصرف کنید خواصش رو خواهید برد مثلا فرنی درست کردن با سویق کیک و حلوا درست کردن ریختن سویق در سوپ یا ریختن سویق در کتلت به جای آرد نخود