استرس ممنوع 52گام تا آرامش ذهن و جسم  و کسب نهایت لذت از زندگی   نوشته آلن الکین   ترجمه سمیه موحدی فر   ناشر نگاران قلم   قیمت 70000 تومان   معرفی کتاب   استرس و اضطراب یکی از مقوله هایی است که همه ما در زندگی آن را تجربه می کنیم و همه ما این حس بد را می شناسیم حس نگرانی که اگر اوضاع به آن شکل که می خواهیم پیش نرود چه؟ البته استرس چیز کاملا بدی نیست اگر هیچ استرسی نداشته باشیم به نتیجه کار اهمیت نمی دهیم و این می تواند برای ما اثر منفی داشته باشد  اما استرس بیش از حد یکی از بدترین بیماری هایی است که یک فرد ممکن است به آن مبتلا شود و کنترل استرس یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که باید بلد باشیم تا بتوانیم این بیماری را مداوا کنیم  همه ما با مجموعه کتاب های دامیز آشنایی داریم مجموعه کتاب هایی dummies یکی از معروف ترین و محبوب ترین مجموعه کتاب در تمام جهان است که تقریبا تمام چیز های ممکن که کمی توانید در زندگی بیاموزید را می توانید در این مجموعه پیدا کنید و با خواندن کتاب های دامیز موضوع مورد نظر خود را تا حد بسیار مناسبی بیاموزید  کتاب استرس ممنوع در واقع همان کتاب مدیریت استرس برای دامیز است که در سال 1999 توسط دکتر آلن الکین نوشته شده است و در سال 1399 توسط سمیه موحدی فر برای بار چند ترجمه شد و با نام استرس ممنوع منتشر شد استرس ممنوع ترجمه جدید و مناسبی از کتاب Stress Management for Dummies است که به سبک به روز و جدید ترجمه شده است که می توان به واسطه آن استرس را راحت تر مدیریت کرد  جهت سفارش   به آیدی مراجعه کنید   Patogshohada