تخم کتان قهوه ای وجینک 200 گرمی  سلامتی یک انتخابه پس انتخابش کن   بذر کتان به 2 شکل پیدا می شود  بذر کتان قهوه ای و بذر کتان زرد  طلایی   که البته خود گیاه کتان بیش از 200 گونه دارد    بذر  تخم  کتان سرشار از مواد مغذی همچون فیبر  منیزیم  ویتامین های گروه B   اسید چرب آلفالینولنیک و امگا 3 است که یک منبع برای چربی سالم و آنتی اکسیدان و فیبر است  همچنین این بذر پرفایده میتواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت  سرطان پروستات و سرطان سینه و بیماری های قلبی نیز موثر باشد   با تخم کتان روغن نباتی تهیه می شود و بعنوان روغن کتان یا روغن بزرک که یکی از قدیمی ترین روغن های تجاری است کاربرد دارد  این روغن خوراکی بصورت پرس گرم و سرد بدست می آید و همچنین این روغن قرن ها است که بعنوان یک روغن خشک در نقاشی و پوشش لاک الکل استفاده میشود    تخم کتان به دلیل داشتن مواد فیبری عامل غیر مستقیم در کاهش وزن به حساب می آید و به دلیل داشتن انرژی باید در مصرف آن دقت نمود تا وزن را بالا نبرد    موارد مصرف   این دانه ها در طب سنتی بصورت دان یا آسیاب شده مصارف داخلی و خارجی دارد که از جمله میتوان به موارد زیر اشاره نمود    التهاب معده و روده    اختلالات دستگاه تنفسی   چشم   عفونت ها    سر درد    آنفولانزا و تب   روماتیسم   نقرس  روش مصرف   روزانه 2 فنجان دم کرده بذر کتان هر بار 10 گرم نیم ساعت قبل از غذا میل شود    یا یک قاشق چایخوری از پودر بذر کتان را همراه سالاد یا ماست میل کنید    هشدار مصرف   از آنجا که دانه های کتان یک دانه روغنی است بهتر است هر بار به مقدار نیاز در منزل آسیاب کنید تا با گذشت زمان اکسید نشوند    مصرف بیش از حد دانه های کتان با آب ناکافی می تواند باعث انسداد روده شود   زنان شیرده و باردار بهتر است از مصرف بذر کتان خودداری کنند    روش نگهداری   در جای خشک و خنک نگهداری شود   دور از تابش نور مستقیم خورشید نگهداری شود   ترجیحا در بسته های اصلی زیپ دار وجینک نگهداری شود