ارده کنجد  500 گرمی درجه یک اگر میخوای قوی باشی ارده یادت نره  ضمنا ایرانی بودن ارده یکی از ویژگی های مهم یک ارده ست  ویژگی  تهیه شده از کنجد مرغوب  فاقد افزودنی شیمیایی فوق العاده انرژی زا طبع گرم و تر  خواص  کاهش کلسترول بد مقوی قلب و عروق استحکام استخوان و دندان ملین بهبود عملکرد مغز حفظ سلامت رحم و قاعده آور خون ساز و     روش مصرف  صبحانه کامل؛ همراه با عسل خرما و انواع شیره ها تهیه سس مایونز سالم و دل پذیر؛ لینت دهنده دستگاه گوارش و لاغرکننده  نکات  منع مصرف برای مادران باردار توصیه به مصرف آن به ویژه در فصول سرد معجونی مناسب رشد کودکان و افزایش بنیه ورزش کاران روی ارده ها بعضاً روغنی می ایستد که امریست طبیعی