عرق ترکیبی زیره و کرفس  عرق لاغری  ترکیبات  عرق زیره و عرق کرفس طبیعت  گرم و خشک ماهیت عرق لاغری  عرق لاغری ترکیبی است از  1عرق زیره  طبیعت  گرم و خشک زیره در دو نوع زیره سیاه  Carum carvil و زیره سبز  Cuminum cyminum می باشد زیره سبز گیاهی است علفی و دو ساله و تقریبا ۵۰ سانتی متر ارتفاع داردبرگ های این گیاه دارای بریدگی زیاد است و حدود ۲۰ الی ۳۰ سانتی متر است زادگاه زیره کرمان است  2عرق کرفس  طبیعت گرم و خشک کرفس گیاهی است علفی به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر که ساقه ای منشعب دارد برگ های ضخیم آن شفابخش و گل های کوچک آن به رنگ سفید و یا سفید مایل به سبز است قسمت مورد استفاده این سبزی قسمت های مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است  خواص  زیره شاید برجسته ترین خاصیت زیره سیاه و عرق آن در کاهش وزن و لاغری باشد که توجه بسیاری از افراد چاق را برای درمان و کاهش چربی به سمت خود جلب کرده است عرق زیره سیاه سرشار از فیبر بوده که با خوردن آن اشتهای فرد کاهش می یابد و در کنار آن متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند استفاده از عرق زیره طبق دستور مصرف برای لاغری باعث کاهش چربی دور شکم می شود کرفس همچنین برای درمان چربی خون بالا درمان نقرس و  هم مفید می باشد عرق کرفس به دلیل اینکه دارای آنتی بیوتیکهای طبیعی می باشد از این رو برای درمان عفونت ها و بیماریهای عفونی مفید می باشد همچنین اگر دارای سنگ کلیه می باشید برای درمان و دفع آن و همچنین شستشوی مثانه می توان از این عرق استفاده کرد یکی از ویژگی های بارزی که کرفس با آن شناخته می شود خاصیت لاغر کنندگی آن می باشد که شنیده ایم با خوردن روزانه ۲۳ لیوان آب کرفس می توان وزن خود را کم کرد و به کاهش وزن کمک کرد موارد منع مصرف  افراد دیابتی در مصرف آن احتیاط نموده و همچنین زنان باردار از خوردن آن اجتناب کنند tavico ir لاغری عرق زیره لاغرشدن زیره