آنابولیسم در ورزش های قدرتی پاکسازی و حفظ حجم پس از حجم مصرف  اهمیت پروتئین در پرورش اندام اهمیت کربوهیدراتها در ورزش های قدرتی دوره های علمی مصرف استروئیدها دوره های واقعی کات و چربی سوزی پاکسازی و سم زدایی پس از دوره و  نوبت چاپ سوم ۱۳۸۸