قره قروت موجود نیست قره قروتحاوی کلسیم است کلسیم از نرمی استخوان در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان پیشگیری می کند و باعث استحکام دندان ها می شود قره قروت حاوی ویتامین D نیز می باشد این ویتامین باعث جذب کلسیم می شود در نتیجه از عوارض کمبود کلسیم جلوگیری می کند