فندوق برشتهبوداده یک کیلویی فندق سرشار از آنتی اکسیدان استفندوق به دلیل داشتن ویتامین و مواد معدنی خود باعث کاهش ابتلا به سرطان می شوداسید توریسم که اسید چرب اصلی در فندوق است تاثیر مثبتی بر حساسیت های انسولینی نشان می دهد