شربتتقویتی خونساز موردتایید دکترخیراندیش آرام بخش ضد افسردگی و استرس افزاینده هموگلوبین خون تقویت کننده عمومی بدن کمک به درمان پرخــوابی علت کم خونی ازدیدگاه طب سنتی  در طب سنتی یک کمبود خون داریم یعنی کمیت خون تغییر کرده و مقدارشکم شده و یکی  هم کیفیت خون تغییر کردهاست  در طب سنتی میزان اخلاط به میزان متعادل در بدن لازم است و زمانی کم خونی بروز می کند که خلط دم که در واقع پیش ساز آن بلغم است این قابلیت را پیدا نکند که به دم تبدیل شود و نشان می دهد که فرد یا نتوانسته مواد خون ساز را جذب کند یا به اندازه کافی مواد خون ساز دریافت نکرده است و بعبارت کلی تر کم خونی عبارت است از کاهش تولید یا افزایش تحلیل خاط دم صالح دربدن  کاهش تولید یا افزایش تحلیل هریک از اخلاط چهارگانه میتواند انواعی از اختلالات خونی را بوجود آورد  به عنوان مثال ممکن است صفرا با خون آغشته شده  صفرا زیاد می شود و ممکن است بلغم یا سودا بیش از اندازه وارد خون شده باشد که کیفیت خون را تغییر داده است و خون را از حالت طبیعی خارج کرده باشد  در مواقعی مشاهده می شود که شخص از علائمی مثل اختلالات خواب جوش های صورت و زردبودن رنگ پوست برخوردار است اماتعداد گلبول های خون وی در حد معمول بوده است در این حالت کیفیت خون وی مطلوب نیست برای درمان این نوع اختلال سعی می شود درکنار تجویز آهن برای افراد مراکز تولید خون بدن نیز گرم  بادکش  شود  علت کم خونی از منظر طب کلاسیک   بدن به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نمیکند   گلبول قرمز در بدن نابود می شود   بدن به واسطه قاعدگی  جراحت و یا علل دیگر خونریزی  خون ازدست می دهد   بروز مشکلات گوارشی مانع از جذب مواد خون ساز در بدن میشود  چه عواملی باعث کم خونی شده یابر شدت آن می افزاید  آلودگی هوا  مشکلات مربوط به قاعدگی در بانوان  پایین بودن کیفیت واقعی تغذیه عامه مردم  مصرفچای و قهوه به ویژه بلافاصله پس از صرف غذا  الکل های گوارشی بخصوص در کودکان  اشکال در جذب آهن از روده  یبوست به معنای عام آن  خونریزی های ضعیف و دنباله دار  گوارشی  عفونت های مزمن و درمان نشده  انواع کم خونی    کم خونی فقرآهن  کم خونی از  کمبود ویتامین  تالاسمی  کم خونی ناشی از بیماریهای مزمن  کم خونی همولیتیک  آلفی آپلاستیک  کم خونی سلول های داسی شکل  موثرترین راهکارهای خوراکی طب سنتی برای پیشگیری ویا درمان کم خونی   اصلاح سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی متناسب بامزاج هر شخص  رعایت اصول شش گانه سلامتی  سته ضروریه شامل  آب وهوا  اعراض نفسانی  واکنش های روانی  و فعالیت های فیزیکی   خوراکی های خون ساز  در طب سنتی غذاهای خون سازاز تنوع زیادی برخوردارند  میتوان گفت هر غذایی با طبع گرم وتر می تواند بالقوه خون ساز باشد چنین غذاهایی روی شخصیت افراد  رفتارها و حتی پندارهای افراد تاثیرگذارند  انواع گوشت ها خصوصا گوشت گوسفند و بره جوان و گوشت بلدرچین که خوب پخته شده باشد زرده تخم مرغ عسلی  مبنع غنی ازآهن است ودر کودکان وفراد مسنی که مبتلا به کم خونی ناشی ازفقر آهن هستند بسیار توصیه می شود  مویز برگه زردآلو یا انجیر خشک  1 تا 10 عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید  روز بعد و پیش از صبحانه مویز ها را میل کنید  ایندرمان را به مدت چند دقیقه ادامه دهید  از چهار مغز به جای تنقلات بهره ببرید  فالوده سیب بخورید  هر روز یک عدد سیب را رنده کرده دو قاشق غذاخوری گلاب  دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و کمی عسل به آن افزوده و میل کنید  این خوراک گوارا و خون ساز تاثیر بسزایی در آرامش اعصاب نیز دارد  ازشیره انگور استفاده کنید  یک تا دو قاشق غذاخوری بصورت شربت همراه با مقداری خیلی کم زعفران میل کنید  غذاهای خون ساز  از جمله غذاهایی که برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است می توان به موارد زیر اشاره کرد  نخود آب  مصرف روزانه عصاره گوشت یا ماءاللهم  شیر برنج همراه شیره انگور  شله زرد به عنوان برخی از وعده های غذایی  کباب چنجه گوسفندی هفته ای دو تا سه بار در صورت امکان  مصرف روزانه جوانه حبوبات و غلات خصوصا جوانه گندم  کم خونی ناشی ازکمبود ویتامین B و جوانه ماش  کم خونی ناشیاز فقرآهن  استنشاخ هوای پاک  مصرف روزانه حلوا بادام  ترکیب 10 عدد بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه 2 عدد خرمای بدون پوست حرارت دهید یا کمی تفت دهید و به آن دارچین 1 قاشق چای خوری اضافه کنید  گیاهان و میوه های خون ساز  از جمله گیاهان و میوه هایی که خاصیت خون سازی دارند می توانند به یونجه  گزنه اسنفاج  جعفری  شبدر عناب  شاتوت زرشک  انار  سیب و هویج اشاره کرد البته بسته به مزاج هرشخص میتواند متفاوت باشد    تدابیر کمکی   بادکش حجامت گرم و خشک  یک روش بسیار مناسب درتحریک سلول های مغز استخوان به خون سازی است و بطور کلی با این روش بلغم موجود در بدن تبدیل به دم می شود  پیاده روی روی سنگ ریزه ها یا قلوه سنگها روزانه سه مرتبه بصورت پابرهنه  خوابیدن روی تخت خوابهای فرفورژه میتواند کم خونی را تشدید کند  پرهیزات افراد مبتلا به کم خونی   غذاهایی فست فودی و غذاهای کنسرو شده و مانده  مصرف نان و مواد غذایی حاوی جوش شیرین  مصرف غذاهای حاوی آهن با لبنیات مثلا  را با ماست یا دوغ مصرف  نکنند  مواد غذایی دارای کلسیم را به هیچ عنوان به همراه مواد غذایی سرشار از آهن در یک بازه زمانی بصورت هم زمان مصرف نکنید  افراد مبتلا به کم خونی باید از مصرف ترشی جات و غذاهای بلغم زا به جد پرهیز کنند  از این فرآورده با توجه به نوع گیاهانی که در آن بکار رفته است می توان در درمان کم خونی و کمک به افزایش پلاکت خون استفاده نمود  این فرآورده در تصفیه خون و تنظیم فعالیت های کبدی می تواند مثمر ثمر باشد  در درمان گرگرفتگی و علائم ناشی از  علائم یائسگی هم می توان از این محصول استفاده کرد  این ترکیب یک منبع عالی و غنی از آهن  مس کلروفیل و ویتامین K است