کاهو پیچ شسته و خرد شده مزایای کاهو برای سلامتی پیشگیری از سرطان درمان بی خوابی درمان اضطراب و افسردگی درمان دیابت پوست و مو خواص کاهو برای پوست و مو ویتامین A موجود در کاهو پوست باعث افزایش گردش خون در پوست صورت می شود همچنین فیبر کاهو نیز به طور طبیعی پوست صورت را درخشان تر می کند ویتامین C موجود در کاهو به عنوان ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و از پوست در برابر اشعه UV خورشید محافظت می کند کمپرس و ضماد کاهو پخته برای درمان آفتاب سوختگی مفید است ویتامین A ویتامین C پتاسیم و ویتامین B موجو در کاهو برای پیشگیری و درمان جوش صورت مفید هستند ویتامین K موجود در کاهو باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود و می تواند از ریزش مو جلوگیری کند