گوجه گیلاسی قرمز گوجه گیلاسی که به آن خرمالوی کره ای خرمالوی آسیایی خرمالوی ژاپنی نیز می گویند حاوی چهار نوع کاروتنوئید است آلفا کاروتن بتاکاروتن لوتئین و لیکوپن این ترکیبات اثر هم افزایی داشته و با هم برای بدن مفید هستند مقدار این مواد در گوجه گیلاسی از مقدار آنها در آووکادو و روغن زیتون بیشتر است بنابراین با خوردن گوجه گیلاسی با این موادی که در خود دارد از خواص آن برای سلامتی بهره مند می شویم برخی از خواص گوجه گیلاسی برای سلامتی را در این جا آورده ایم 1 مانند یک عامل ضد سرطان عمل می کند برخی مطالعات به حقایق جالبی دست یافتند مثلا اگر گوجه گیلاسی را با کلم بروکلی ترکیب کنید به مبارزه با سرطان کمک می کند 2 حاوی لیکوپن است 3 توانایی چشم را افزایش می دهد بتاکاروتن موجود در گوجه برای سلامت چشم ها بسیار مفید بوده و می تواند بینایی را تقویت کند همچنین از بروز تباهی لکه زرد نیز جلوگیری می کند 4 شیر مادر را افزایش می دهد 5 به کاهش وزن کمک می کند گوجه گیلاسی به دلیل مقدار زیاد آب و فیبری که دارد  و کالری صفر آن  معده را پر کرده و تمایل شما برای خوردن هر چیزی که می بینید را کاهش می دهد گوجه گیلاسی می تواند به عنوان میوه برای افراد دیابتی به کار رود اگر با دیگر میوه ها در ترکیب یک سالاد بیاید این سالاد سالم ترین سالاد روی کره زمین خواهد بود 6 درد را تسکین می دهد و ضد التهاب است اگر هر گونه تغییر یا دردی  مانند درد آرتریت  را در مفاصل خود احساس کردید خوردن گوجه گیلاسی را مد نظر قرار دهید فلاونوئید و کاروتنوئید موجود در آن دلیل مفید بودن آن برای رفع التهاب و حتی درمان بیماری های مزمن که به مسکن زیادی نیاز دارند هستند 7 به حفظ سلامت قلب کمک می کند پتاسیم موجود در گوجه گیلاسی از قلب و عملکرد صحیح آن محافظت می کند ترکیب پتاسیم کولین فیبر و ویتامین C ترکیبی عالی برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی است 8 از فشار خون بالا جلوگیری می کند این را نیز به پتاسیم موجود در آن نسبت می دهند