عرق شوید یک لیتری حاج بابا خواص عرق شوید  عرق شوید طبیعت گرم و خشک دارد  سرشار از ویتامین B12 کلسیم آهن و منگنز میباشد احتمالا خیلی ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند ولی درصورتی که از خواص بسیار عرق شوید آگاه شوند میل به خوردن آن پیدا میکنید از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین طور چربی خون استفاده میکنند برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود از فواید دیگر عرق شوید میتوان به اثرش بر روی دل درد خواص باد شکنی آن و تقویت معده را اسم برد برای بهبود درد کمر کلیه و مثانه استفاده عرق شوید موثر است این عرق برای افزایش شیر مادران شیرده هم مورد استفاده قرار می گیرد فلاونوئید و ویتامین B کمپلکس موجود در آن بطور طبیعی ترشح بعضی آنزیم ها و هورمون ها را فعال میکند که این دستور تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد همچنین فلاونوئید موجود در آن خواص باکتریایی دارد و با نابود کردن عفونت های میکروبی بیماری اسهال را بهبود میبخشد عرق شوید در رفع سو هاضمه و بهبود نفخ استفراغ و سکسکه موثر است و مانع از پیدایش یبوست میشود عرق شوید باعث بازسازی سلول های کبدی میشود و آنتی اکسیدان موجود در آن با سرطان مقابله میکند ضمنا عرق شوید ضد بلغم است؛یعنی ترشحات اضافی برونشیتها و معده و روده و بطور کلی مایعات اضافی را کم میکند زمان حاملگی و شیردهی  عرق شوید مملو از فولات است که از نقایص مادرزادی جنین در زمان حاملگی پیش گیری میکند  شوید و عرق شوید در طب سنتی برای افزایش شیر مادر در زمان شیردهی استفاده میشود  مقدار بالای کلسیم موجود در عرق شوید به تقویت و افزایش رشد استخوان های جنین در زمان حاملگی کمک میکند  آهن موجود در عرق شوید برای پیش گیری و بهبود کم خونی در زنان بادار موثر میباشد