میوه خشک پرتقال در بسته های 200 گرمی فواید پرتقال خشک برای سلامتی خواص پرتقال خشک بسیار زیاد است پرتقال نوعی از مرکبات است که به صورت طبیعی در فصل پاییز و زمستان رشد می کند با استفاده کردن از پرتقال خشک می توانید از خواص بی نظیر آن در سایر فصول سال استفاده کنید پرتقال خشک به مقدار فراوان در قاره ی آمریکا یافت می شود و تحقیقات نشان داده است کسانی که پرتقال خشک را در رژیم غذایی روزانه خود قرار داده اند به سرطان معده دچار نشده اند  خواص موجود در یک فنجان میوه خشک پرتقال بیشتر از همین مقدار میوه تازه آن است میوه خشک وزن کمی دارد و جابجایی آن راحت تر است؛  به همین دلیل برای افرادی که مدت طولانی بیرون از منزل هستند کودکان و ورزشکاران بسیار مفید استخواص و ترکیبات پرتقال خشک پرتقال خشک همانند پرتقال تازه منبع غنی از ویتامین C است از مهمترین و معروف ترین خواص ویتامین C درمان سرماخوردگی کاهش التهاب گلو و نرم کننده سینه است این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک می کند این ویتامین برای رشد گلبول های سفید خون ضروری است و مستقیما روی سیستم دفاعی بدن تاثیر می گذارد ویتامین C یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند عدسی های چشم انسان حاوی مقادیر بالای ویتامین C هستند و این ویتامین خطر ابتلا به آب مروارید را به طرز شگفت آوری کاهش می دهد همچنین ویتامین C به جذب آهن در بدن نیز کمک می کند  پرتقال خشک و سلامتی از خواص میوه خشک پرتقال می توان به ادرار آور بودن آن اشاره کرد این خاصیت باعث دفع شدن آلودگی ها و سموم بدن می شود و به سلامت بدن کمک می کند پرتقال خشک سیستم گوارشی را تقویت کرده و موجب هضم بهتر غذا می شود این ماده  ارزشمند خون را پاکسازی کرده و از ابتلا به سرطان لوزوالمعده جلوگیری می کند همچنین پایین آورنده ی تب است و سبب افزایش اشتها نیز می شود پرتقال خشک با افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری می تواند به لاغر شدن و حفظ سلامتی کمک کند همچنین از تشکیل بافت های چربی در بدن جلوگیری کرده و باعث پاکسازی ریه ها می شود ویتامین C موجود در پرتقال خشک باعث رفع ورم و درد مفاصل می شود و با کاهش کلسیم بدن از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند  خلاصه  از ترکیبات پرتقال خشک باید به ویتامین C ویتامین های گروه B فسفر آهن سدیم کلسیم پتاسیم و اشاره کرد پرتقال برای افزایش انرژی کاهش تب لاغری و درمان سرماخوردگی مفید است  پرتقال خشک بخورید تا قلب سالمی داشته باشید پرتقال خشک سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی برای بدن است این میوه خشک خوشمزه برای سلامت قلب شما بسیار مفید است به این صورت که ویتامین C آنتی اکسیدان موجود در آن از جذب رادیکال های آزاد در بدن و بسته شدن رگ ها به وسیله چربی جلوگیری می کند پرتقال خشک رگ های خون که منتقل کننده اکسیژن و موادغذایی به سلول ها هستند را تقویت می کند پتاسیم موجود در این میوه خشک شرایط قلب را بهبود داده و ماهیچه های قلب را تقویت می کند خوردن پرتقال خشک نارسایی قلب را رفع و باعث خون رسانی بهتر به آن می شود  خواص ضد سرطانی میوه خشک پرتقال همان  طور که گفته شد این میوه خشک سرشار از آنتی اکسیدان است این ترکیبات با تقویت قدرت ایمنی بدن از بروز سرطان جلوگیری می نند و عوامل بیماری زا را از بین می برند تحقیقات نشان می دهند مصرف پرتقال خشک به دلیل جذب ویتامین C و فیبر موجو در آن مانع از بروز سرطان روده بزرگ خواهد شد  پرتقال خشک و عطر و طعم فوق العاده ی آن پرتقال خشک با رایحه ی مطبوعی که دارد باعث خوشبو شدن دهان و افزایش سلامتی دندان ها می شود از خواص میوه خشک پرتقال می توان به یک طعم دهنده فوق العاده برای چای و غذا اشاره کرد عطر و طعمی که پرتقال خشک دارد می تواند همراه با چای عصرانه تمام خستگی روز را برای شما رفع کند همچنین استفاده از آن در انواع غذاها علاوه بر خوش طعم کردن غذا آن را بسیار مقوی می کند پرتقال خشک را به صورت تکه های کوچک درآورده و از آن در تزئین ژله و دسر استفاده کنید این ماده مقوی را می توان یک میان وعده خوشمزه نیز به حساب آورد  کنترل کلسترول و قند خون پوسته ی نازک و سفید موجود در پرتقال خشک موجب کاهش کلسترول خون شده و گزینه ی مناسبی برای افرادی که چربی بالایی دارند است همچنین با کاهش قند خون به درمان دیابت نیز کمک می کند رژیم غذایی روزانه که دارای فیبر کافی باشد برای ترشح انسولین کافی و کنترل بیماری دیابت ضروری است مصرف این میوه خشک روشی مناسب برای کنترل قند خون است خلاصه مصرف پرتقال خشک شده برای پاکسازی رگ های خونی و بهبود عملکرد قلب بسیار مناسب است مصرف پرتقال خشک با پوست برای کاهش کلسترول منفی خون بسیار مفید است  خواص پرتقال خشک  خواص پرتقال خشک برای بارداری اسیدفولیک یک ریزمغذی خوشمزه است که کمبود آن می تواند سبب بروز افسردگی شود اسیدفولیک موجود در پرتقال خشک باعث شادابی شده و به رشد و ترمیم سلول ها کمک می کند همچنین در ساخت و ترمیم DNA تاثیر دارد اسید فولیک یا همان فولات باعث جلوگیری از بسته شدن لوله عصبی جنین می شود فولیک اسید ویتامین ضروری برای زنان باردار است و موجب به دنیا آمدن نوزاد سالم خواهد شد با توجه به این نکات خواص پرتقال خشک برای بارداری مفید است  پرتقال خشک سرشار از پتاسیم مقادیر بالای پتاسیم موجود در پرتقال خشک باعث تحرک و شادابی فرد می شود پتاسیم باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و به کنترل خشم کمک بسیاری می کند همچنین فشارخون را پایین آورده و از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند پتاسیم از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری و خطر ابتلا به سکته را کاهش می دهد دریافت پتاسیم به میزان کافی می تواند تا 20 درصد خطر مرگ بر اثر سکته را کاهش دهد از دیگر مواد موجود در پرتقال خشک می توان به فیبر اشاره کرد