آلبالو خشک  آلبالوی خشک به واسطه ی فیبر بالایی که دارد مانع از بروز یبوست می شود آنتی اکسیدان ها و آنتی سیانین های موجود در آلبالوی خشک خطر ابتلا به فشارخون در دوران بارداری را کاهش می دهد همچنین ملاتونین موجود در آلبالو به درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب زنان باردار کمک می کند  خواص آلبالو خشک  1 درمان پوکی استخوان 2 خواص آنتی اکسیدانی  4 جایگزین استامینوفن 5 خوابی خوش با مصرف آلبالو خشک  6 لاغری و کاهش وزن  7 فعالیت ضد سرطانی  فلاونوئیدها کاروتنوئیدها ویتامین های A و C ترکیبات ضد سرطانی بسیار قوی هستند که در این میوه وجود دارند و به طور مؤثری از رشد سلول های سرطان زا و افزایش رادیکال های آزاد که منجر به تولید سلول های سرطانی جدید می شوند پیش گیری می کنند 2 فیبر موجود در آلبالوی خشک از کاهش خطر سرطان روده ی بزرگ جلوگیری می کند همان گونه که می دانید وجود فیبر باعث کاهش وزن می شود اضافه وزن یکی از عوامل افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان هاست