پک 3عددی تن ماهی خوشاب تن خوشاب دارای گوشت تکه ای و روشن ماهی هوور می باشدماهی هوور بدون چربی است و تمام اسید آمینه های موردنیاز بدن را دارا می باشد اسیدهای آمینه برای رشد عضلات بسیار موثر هستند میزان پروتئین آن بسیار بالا است و می توان آن را یک منبع غنی از پروتئین نامید خانواده ویتامین B و ویتامین D  روی  ید  پتاسیم  سدیم  منگنز  فسفر  سلنیوم  از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی مفید موجود در این نوع آبزی می باشد