کتاب چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم اثر  لی نت میلر انتشارات استاندارد سایر مشخصات کتاب موضوع  روانشناسی مدیریت استرس مترجم  شهروز فرهنگ بیگوند قطع  رقعی نوع جلد  شومیز تعداد صفحه  ۷۵ ناشر  استاندارد نوبت چاپ  پنجم سال چاپ  ۱۳۹۹  كتابي است ارزشمند از لي نت ميلر كه دكتر شهروز فرهنگ بيگوند آن را ترجمه كرده و انتشارات استاندارد به چاپ رسانده است اثري شامل مطالبي كه چگونگي غلبه بر استرس و اضطراب را آموزش مي دهند و شيوه كنترل و مديريت آن را بيان مي دارند مجموعه اي بي نظير براي رهايي از استرس هاي مخرب و دست يابي به زندگي آرام با نشاط و سرشار از انرژي مثبت راهكارهايي كه اگر عملي شوند نتايجي شگرف به بار مي آورند