کیوی خشک ارگانیک 95 گرمی با بسته بندی مخصوص کیوی خشک خانگی ۱کمک به سیستم گوارشی  ۲تقویت سلامت قلب و عروق  ۳کمک به خواب بهتر  ۴مراقبت از پوست  ۵کنترل قند خون  ۶کمک به بینایی و جلوگیری از بیماری های چشم  ۷کیوی سرشار از ویتامین های E و C با خاصیت اکسیدانی   ارزش غذایی کیوی خشک   از خواص کیوی خشک منبع غنی از ویتامین ها مخصوصا ویتامین های c که مقدار ویتامین c موجود در میوه کیوی تقریبا دو برابر پرتقال می باشد دانه های سیاه موجود در این میوه حاوی ویتامین های B1 و B2 و B3 و همینطور ویتامین A و D می باشد این میوه بسیار کم کالری می باشد به صورتی که ۴۷ کالری در هر ۱۰۰ گرم از کیوی وجود دارد و از لحاظ میزان کالری مانند زردآلو و نارنگی نیز می باشد میزان پتاسیم کیوی از موز بیشتر است و همین طور مقدار منیزیم موجود در آن بسیار فراوان است که ابتلا به برخی از بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش می دهد خواص و مضرات کیوی خشک برای سلامتی ۱کمک به سیستم گوارشی از خاصیت کیوی خشک برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند می توانند این میوه را بیشتر مصرف کنند زیرا کیوی حاوی مقدار بسیار زیادی فیبر است که برای گوارش مفید می باشد آنزیم پروتئولیتیک که در کیوی اکتینیدین نام دارد برای گوارش مفید بوده و به تجزیه پروتئین کمک می کند بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی معده که معده را شبیه سازی کرده اند  از آن جایی که کیوی حاوی اکتینیدین است  توانسته است که گوارش برخی از پروتئین های غذایی را تقویت کند عصاره کیوی خود به تنهایی می تواند تجزیه پروتئین های مواد غذایی همچون  پنیر تخم مرغ ماهی و ماست را افزایش دهند ۲تقویت سلامت قلب و عروق آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین های E و C که در دفع رادیکال های آزاد از خون مفید هستند و همچنین از آسیب های سلولی که موجب بیماری های قلبی و عروقی می شود  پیشگیری می کنند میوه کیوی نیز به کاهش لخته شدن خون در رگ ها کمک کرده  بدون این که عوارض دارو هایی مثل آسپرین را داشته باشد پتاسیم و فیبر بسیاری که در کیوی موجود است  مرگ ناشی از بیماری هایی مانند ایسکمیک قلب را کاهش می دهد و از سلامتی آن محافظت می کند همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کردیم کیوی سرشار از ویتامین های E و C  پتاسیم و پلی فنول ها می باشد ۳کمک به خواب بهتر از دیگر خاصیت های کیوی که از ترکیبی به نام سروتونین سرچشمه می گیرد و این سروتونین موجود در کیوی می تواند به خواب بهتر کمک کرده و کیفیت و زمان خواب را به ترتیب ۱۳ و ۵ درصد افزایش می دهد حال در این صورت اگر خواب خوبی ندارید می توانید با مصرف کیوی خشک کیفیت خواب خود را تنظیم کنید و البته ناگفته نماند که بر اساس شواهد موجود  سروتونین می تواند در بهبود افسردگی  تقویت حافظه و بهبود خلق و خو نیز تاثیر گذار باشد ۴مراقبت از پوست در برابر سرطان و بیماری های پوستی اسید های چرب امگا ۳ موجود در کیوی خشک ها می توانند از بدن محافظت کنند ضمنا اگر برای مبارزه با جوش و آکنه به دنبال یک ماده ضد التهاب می گردید کیوی خشک را به شما پیشنهاد می کنیم کیوی تمام منافذ پوست را پاک سازی می کند ۵کنترل قند خون افرادی که دارای بیماری دیابت نوع اول و حتی دیابت نوع دوم هم هستند می توانند این میوه را مصرف کنند شاخص گلیسمی کیوی از ۴۷ تا ۵۸ ساعت می باشد ؛ پس می توان گفت که قند خون را چندان بالا نمی برد این میوه کربوهیدرات کمی دارد و اما سرشار از فیبر است که به همین جهت می تواند کلسترول را پایین آورده و سطح قند خون را نیز کنترل کند هم چنین دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که کیوی کمک می کند که عوارض دیابت  همچون زخم پای دیابتی درمان شود این میوه خشک می تواند جایگزین مناسبی برای اسنک های شیرین و پرچرب برای افراد دیابتی باشد و آن ها می توانند روزانه از کیوی خشک ها مصرف کنند ۶کمک به بینایی و جلوگیری از بیماری های چشم یکی دیگر از خواص کیوی خشک ها مواد مغذی موجود در این میوه است که می تواند نه تنها از پوست محافظت کرده بلکه فیتوکمیکالی قدرتمند می باشد که از بروز بیماری های چشمی همچون لکه زرد پیشگیری می کند یک عدد کیوی بزرگ حاوی ۱۷۱ میلی گرم لوتئین است که این مقدار از همه میوه ها بیشتر می باشد علاوه بر این کیوی سرشار از ویتامین A  می باشد و برای سلامت چشم مفید است ۷کیوی سرشار از ویتامین های E و C با خاصیت اکسیدانی همان طور که گفته شد از مهم ترین خواص کیوی خشک ها  وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان در آن هاست که با رادیکال های آزاد مبارزه می کندافزودن یک الی ۲ عدد کیوی به رژیم غذایی  که در مطالعه ای در آزمایشگاه نروژ صورت گرفته است می تواند آسیب های اکسیداتیو داخلی را به صورت چشم گیری کاهش دهد به نظر می رسد وجود مقدار بسیار زیاد ویتامین C در کیوی است که به ترمیم بافت های بدن کمک می کند و این که وجود ویتامین E در این میوه که فاقد چربی می باشد و همچنین در کاهش کلسترول خون تاثیر به سزایی دارد