کشمش سبز  500 گرم کشمش سبز به عنوان میان وعده غذایی با ارزش شناخته شده است که دارای اثرات مثبت بر سلامت افراد در تمام گروه های سنی است  از جمله خواص کشمش سبز بهبود کم خونی پیشگیری از سرطان بهبود فرآیند هضم مواد غذایی مقابله با ریزش مو  درمان بیماریهای پوستی  درمان درد مفاصل تنظیم سطح pH بدن کاهش دمای بدن تب بهبود سلامت بینایی  بهبود سطح انرژی افراد تقویت سلامت دندانها کمک به بهبود بیخوابی