گیلاس خشک درجه یک 1 کیلویی صددرصد طبیعی با ضمانت مرجوعی بدون قید و شرط سرشار از ویتامین C  اگر می خواهید سیستم ایمنی بدنتان همیشه قوی باشد باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید گیلاس خشک شده حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C است به گونه ای که مصرف یک چهارم فنجان از این خوراکی خوشمزه می تواند تا 11 درصد از ویتامین C روزانه مورد نیاز بدن خانم ها و نه درصد از ویتامین C روزانه مورد نیاز آقایان را تامین کند در حقیقت این مقدار گیلاس خشک شده حاوی حدود هشت میلی گرم ویتامین C استکاملن طبیعی عاری از افزودنی ها با مزه شیرین ملس تهیه شده از گیلاس تک دانه منطقه رویین  ویتامین C به تولید کلاژن  و رشد بافت های بدن کمک می کند به همین خاطر کسانی که مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف می کنند زخم هایشان سریع تر بهبود پیدا می کند؛ بنابراین یکی از مهم ترین خواص گیلاس خشک را می توان غنی بودن این خوراکی خوشمزه از ویتامین C در نظر گرفت  مطالب مرتبط همه چیز را درباره توت خشک و خواص آن را بدانید خواص بی نظیر توت خشک  2٫ سرشار از آنتی اکسیدان  آنتوسیانین ها رنگدانههای متنوع و فراوان فلاونوئید هستند که به گیلاس رنگ قرمز می بخشند این آنتی اکسیدان ها مانع از نفوذ رادیکال های آزاد موجود در هوا به درون بدن می شوند به همین خاطر ازجمله خواص گیلاس خشک می توان به پیشگیری از آسیب رسیدن به سلول های بدن و بروز سرطان های مختلف اشاره کرد  البته این آنتی اکسیدان ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن ازجمله بیماری های قلبی دیابت و آلزایمر هم مفید هستند عملکردهای شناختی را بهبود می دهند و مانع از بروز چین وچروک های پوستی می شوند؛ بنابراین کسانی که گیلاس خشک مصرف می کنند همیشه شاداب تر و سالم تر از هم سن و سال هایشان هستند  3٫ سرشار از مس  ازجمله خواص گیلاس خشک می توان به سرشار بودن این خوراکی از مس اشاره کرد با وجود این ماده گیلاس خشک شده استقامت بافت های بدن را افزایش می دهد و برای ترمیم بافت های بدن مفید است همچنین این خوراکی بدنتان را در برابر نفوذ رادیکال های آزاد ایمن می کند  هر یک چهارم فنجان گیلاس خشک شده حاوی 92 میکروگرم مس است و 10 درصد از میزان مس روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند  4٫ سرشار از ویتامین A  ویتامین A برای به رشد سلول های جدید بدن کمک می کند و برای بهبود زخم ها و آسیب دیدگی ها مفید است ویتامین A برای پوست هم مفید است و قدرت بینایی تان را افزایش می دهد  در هر یک چهارم فنجان گیلاس خشک شده حدود 759 میلی گرم ویتامین A وجود دارد این مقدار می تواند 49 درصد از ویتامین A مورد نیاز بدن خانم ها و 38 درصد از ویتامین A مورد نیاز بدن آقایان را تامین کند  5٫ کاهش احتمال ابتلا به دیابت  گیلاس خشک شده نسبت به سایر میوه ها شاخص گلیسمی پایین تری دارد؛ بنابراین مصرف این خوراکی باعث کاهش سطح انسولین شده و میزان قند خون را کاهش می دهد به همین دلیل حتی افراد دیابتی هم محدودیتی برای مصرف آن ندارند  6٫ تسکین آرتریت و درد مفاصل  اگر درد مفاصل و آرتریت کلافه تان کرده و دیگر نمی توانید آن را تحمل کنید پیشنهاد می کنیم از خواص گیلاس خشک برای بهبود این دردها کمک بگیرید تحقیقات نشان می دهد که مصرف گیلاس خشک تاثیر قابل توجهی روی کاهش درد مفاصل دارد  مطالب مرتبط چطور آجیل و خشکبار رو ضد عفونی کنیم؟ مفید و خواندنی  7٫ کاهش کلسترول بد در بدن  این خوراکی خوشمزه سرشار از پکتینPectin است و تاثیر زیادی روی کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن دارد با کاهش این کلسترول خطر انسداد عروق و احتمال بروز سکته قلبی هم کاهش پیدا می کند چون هر یک درصد کاهش کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا دو درصد کاهش می دهد