البالو خشک آلبالو خشک منبع مناسبی از بور است؛ بور بر فعالیت آنزیم های دخیل در متابولیسم کلسیم منیزیم و ویتامین D تاثیرگذار است وجود بور و ویتامین D در آلبالو سلامت استخوان ها را تامین می کند همچنین عملکرد آن مشابه استروژن است؛ که از پوکی استخوان بعد از یائسگی جلوگیری می کند