نان سنگک ساده تنوری نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم پروتئین و آهن است  برای  تهیه نان سنگک از آرد سبوس دار استفاده می کنند که فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد  از دیگر فواید نان سنگک می توان به طعم عطر مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می شود  همچنین شکل و طعم متمایز آن از سایر نان ها باعث شده نان سنگک در فرهنگ و سفره ایرانی ارزش بالایی داشته باشد و به خصوص برای صبحانه جزو اولویت های اول قرار بگیرد