کتاب زبان اصلی Girl Wash Your Face خودت باش دختر جان ریچل هالیس یک زنِ خودساخته است نه اینکه سختی به خود ندیده باشد که هرچه سختی بیشتری از سربگذرانی سخت تر می شوی وقتی سری به صفحه اینستاگرامش میزنی صفحه اینستاگرام ریچل هالیس از این همه شور و نشاط به وجد می آیی اما این همه مطلب نیست انسانی که می تواند اینگونه شاد و پرنشاط باشد قطعا مشکلات بسیاری را از سر گذرانده و گره های بسیاری را گشوده تا توانسته طلوع دوباره خورشید را به چشم ببیند ریچل از دوران سخت کودکی و نوجوانی اش به شما می گوید از پدری کشیش که گرچه دکترای فلسفه داشته اما نتوانسته به درستی برای آن ها پدری کند از برادری می گوید که خودکشی کرد و بنیان های خانواده که هر لحظه بیم فروپاشی آن می رفت  همانطور که می بینید این یک زندگی آرام و به دور از دغدغه نیست تلاطم دریای خروشان زندگی می توانست ریچل را با خود به درون آب ببرد ولی او خواست که دوباره به زندگی بازگردد و این بار خواستن توانستن بود البته نه به بهایی اندک او در کتابش تاکید می کند که بارها زمین خورده و دوباره بلند شده می دانید چطور توانسته؟  پشت جلد کتاب   تا به  حال این فکر به  سرتان زده که آن  قدرها هم که باید خوب نیستید؟ که به  اندازه  کافی لاغر نیستید؟ که مادر بدی هستید؟ آیا این فکر به سرتان زده که لیاقت تان همین  است که با شما بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی ندارید و هرگز به  جایی نخواهی رسید؟  تمامی این ها دروغ است  دروغ هایی که توسط جامعه رسانه ها خانواده هایمان یا صادقانه بگویم توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند این دروغ ها برای اعتماد به  نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند بزرگ ترین گناه این دروغ ها این است که اصلاً آن ها را نمی شنویم ما به  ندرت دروغ هایی را که درباره خودمان ساخته ایم می شنویم چون سال هاست که آن ها با صدای بلند در گوش هایمان نجوا می شوند و از این  رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است حرف های نفرت انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می شوند اما متوجه شان نمی شویم در کتاب خودت باش دختر در می یابیم که تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است اگر هم  زمان با علم به اینکه بر ناملایمات زندگی مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ها را نیز پیدا کنیم آن  وقت است که می توانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم