پودر پونه اعلا 500گرمی از پونه در آشپزی و شیرینی پزی استفاده های متعددی می شود پونه را می توان به صورت تازه به عنوان سبزی و به صورت خشک شده بر روی ماست و دوغ و برای تهیه چای دمنوش و شربت پونه استفاده کرد پونه در طب سنتی خاصیت آرام بخشی و مسکن دارد همچنین در سقط جنین نیز مفید بوده است طبیعت پونه وحشی گرم و خشک می باشد