کشمش پلویی آفتاب خشک گوشتی 1000 گرم یکی از انواع خشکبار که علاوه بر استفاده به صورت تنقلات در غذا نیز استفاده می شود کشمش است کشمش در غذا های ایرانی پراستفاده و با ذائقه ایرانی نیز سازگار است کشمش پلویی عمو رستم یک منبع سرشار از ویتامین D است و به سلامتی استخوان کمک می کند؛ همچنین حاوی کلسیم و پتاسیم است و آب بدن را تنظیم می کند این کشمش 1000 گرم وزن دارد و می تواند ترکیب خوش طعمی با عدس پلو ایجاد کند آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب ترین خوراکی ها بوده اند که در جشن ها و اعیاد پرمصرف هستند این خوراکی ها سرشار از مواد مغذی هستند که برای بدن بسیار مفید است و می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کند آجیل و خشکبار در جمع های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می تواند یک میان وعده کامل برای بچه ها در مدرسه یا بزرگ ترها هنگام کار باشد مغز ها نیز جزء این دسته اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن ها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد این خوراکی ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند که مصرف آن می تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می تواند جایگزین بسیاری از دارو ها و قرص های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد