هاف بال هاف بال یک وسیله که برای افزایش تعادل بدن نقش بشدت زیادی داره این وسیله ی کوچیک اما سخت  روی خودش عاج هایی داره که ورزشکار حین تمرین با این وسیله کف پاهاش پاساژ داده بشه و خواص درمانی خاص خودش رو هم داشته باشه هاف بال از زیرش با سوزن توپ و تلمبه باد میشه و با باد شدن این وسیله تعادل داشتن روش خیلی سخت میشه و تعادل هم الان یکی از مهم ترین عوامل در موفقیت یک ورزشکار محسوب میشه و داشتنش برای هر ورزشکاری جز ضروراته و هاف بال میتونه بهت کمک کنه تا تعادل بیشتری حین اجرای حرکات و در حین مسابقه داشته باشی