سقز کوهی یا ون  100 گرمی  گیاه شفا سفید نرم و تازه آدامس کوهی سقز آدامس کوهی چیست؟   سقز آدامس کوهی از جمله مفید ترین گیاهان دارویی است که مصرف آن فواید بسیاری را برای سلامت فرد به دنبال دارد و صمغ یا شیره غلیظ درختی به نام بنه است  معمولا از تنه این درخت در فصل پاییز به طور طبیعی یا با ایجاد شکاف صمغی خارج می شود که در فارسی به آن سقز گویند و در ساخت آدامس مورد استفاده قرار می گیرد همچنین خواص بهبود دهندگی و صنعتی بسیاری دارد  قسمت اصلی سقز آدامس کوهی که مورد استفاده قرار می گیرد شیره این گیاه است که مصارف بسیاری را در طب سنتی و صنایع غذایی دارد سقز دارای تربانتین و کلوفان است که از درجه خلوص بالایی برخوردار می باشد به طور کلی سقز جزو دسته صمغ هایی قرار می گیرد که دارای خواص خوراکی و صنعتی فراوان است و در طب سنتی نیز مورد استفاده قرار میگیرد  طبیعت سقز  سقز در کل طبع گرم و خشکی دارد و طبیعت سقز تازه گرم و خشک و سقز خشک شده گرم و خیلی خشک است  خواص سقز آدامس کوهی  سقز در بهبود یبوست پاکسازی معده جلوگیری از پوسیدگی دندان و جلای آن رفع بوی بد دهان تقویت چشم و بهبود کچلی استفاده می شود جویدن شیره سقز باعث پاکسازی معده و دستگاه گوارش رفع بوی بد و خشکی دهانسفیدی دندان و جلوگیری از پوسیدگی آن می شود و خوردن آن به صورت ناشتا باعث ازدیاد هوش و حافظه ی جنین در ماههای آخر بارداری و دفع سنگ کلیه میشود   همچنین استفاده از پودر سقزآدامس کوهی برای نرم کردن سینه و دردهای ریوی و مخلوط صمغ آن با روغن زیتون برای برطرف کردن ترک و خارش های پوستی مفید میباشد  از شیره سقز برای التیام زخم ها از جمله زخمهای دیابتی از بخار پز آن برای تقویت چشم بهبود درد های روماتیسمی و مفصلی و از ترشی آن برای پاکسازی کبد و بهبود سردرد استفاده میشود  نامهای دیگر سقز سقز را با نام های مختلفی می شناسند از بنه و پسته کوهی گرفته تا کندر   مضرات سقز زیاد روی در خوردن میوه بنه و سقز سبب زخم شدن دهان و کم اشتهایی می گردد