ویتامین آ یا رتینو ل 20 گرمی پوست نیز قادر است ویتامین A را به صورت موضعی جذب کند رتینول به تولید سلول های پوستی جدید کمک می کند و بدون آن پوست بیش از حد خشک می شود با توجه به تحقیقات انجام شده کمبود رتینول می تواند باعث ایجاد عارضه ای به نام هایپرکراتوز فولیکولار شود که در آن کراتین بیش از حد در فولیکول های مو بوجود می آید این عارضه باعث ایجاد جوش های التهابی برآمده روی پوست می شود  فواید مصرف ویتامین A  1 کمک به تولید سلول های پوستی سالم 2 محافظت از پوست در برابر عفونت ها 3 رفع چین و چروک 4 یکنواخت کردن رنگ پوست و درخشان کردن آن 5 رفع آکنه