موز خشک ارگانیک 95 گرمی با بسته بندی مخصوص موز خشک خانگی سلامت سیستم گوارشی را بهبود می بخشد فیبر موجود در این میوه خشک دارای فواید زیادی برای سلامتی می باشد و  این خاصیت ها شامل سیستم گوارشی نیز می شوند استفاده از یک موز متوسط در حدود سه گرم فیبر دارد که یکی از بهترین مواد برای تامین فیبر بدن است موز دارای دو مدل فیبر است نوع پرستین که با رسیدن موز کم می شود نوع دوم که نشاسته مقاوم دارد و در موز نرسیده موجود است شاسته ی مقاوم به راحتی هضم نمیگردد و در نتیجه به روده ی بزرگ می  رود و در آن قسمت به غذای باکتری های مفید روده ای تبدیل خواهد شد تحقیقات سلولی که انجام شده است نشان می دهند که پرستین در جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان روده ی بزرگ بسیار مؤثر است  جلوگیری از کم خونی همان طور که می دانید بیماری کم خونی به علت کمبود گلبول های قرمز خون در بدن می باشد آهن برای تولید کردن این گلبول ها ضروری می باشد و موز انتخابی مناسب برای قرار دادن در سبد میوه های سرشار از آهن می باشد مصرف کردن موز خشک باعث تولید هموگلوبین در خون می شود و  همین طور این میوه سرشار از اسید فولیک می باشد این ماده باعث تولید شدن گلبول های قرمز خون می شود که باعث حمل اکسیژن به تمام بدن می شود کمک به درمان افسردگی تریپوفان پروتئین موجود در موز می باشد که بدن آن را به سروتین تبدیل خواهد کرد سروتونین یک ماده ی شیمیایی در مغز می باشد که سیگنال ها را از یک قسمت مغز به قسمت دیگر انتقال می دهد  از نظر کارشناسان تعادل نداشتن سروتونین موجب می شود که بر روی خلق وخوی افراد تأثیر خوبی بگذارد و باعث افسردگی اضطراب و بی خوابی می گردد استفاده از این میوه باعث کمک به کاهش افسردگی شده است  کمک به کاهش وزن موز و پوست داخلی آن حاوی پتاسیم املاح معدنی و فیبر می باشد وجود پتاسیم زیاد در این میوه آن را به عنوان یکی از بهترین انتخاب ها برای چربی سوزها کرده است با مصرف موز و با افزایش متابولیسم بدن و بالا رفتن انرژی ناشی از پرخوری جلوگیری می کند و زمان زیادی حس سیری به شما می دهد  بهبود بینایی موز حاوی نوعی ویتامین A می باشد به نام بتاکاروتن که یکی از با ارزش ترین آنتی اکسیدان  ها می باشد و به بهبود عملکرد بینایی و درمان شب کوری نیز کمک شایانی می کند هم چنین استفاده از بتاکاروتن برای جلوگیری و درمان آب مروارید و ماکولا در سالمندان نیز بسیار مفید می باشد  محافظت از قلب مقدار زیاد پتاسیم موجود در موز خشک برای سلامت قلب بسیار مفید می باشد هم چنین برای کنترل کردن فشارخون نیز بسیار مفید می باشد موز منبع غنی طبیعی از پتاسیم می باشد و افرادی که مواد غذایی شامل پتاسیم استفاده می کنند کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند کمک به سلامت جنین و زنان باردار موز خشک منبع سر شاری از کلسیم پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر برای زنان باردار می باشد مقدار زیاد اسیدفولیک موجود در این میوه برای اعصاب مغز نخاع جنین در حال رشد بسیار مفید می باشد به عنوان یک  میان وعده منبع سرشاری از آهن است که باعث جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری و زایمان می شود بالا رفتن و تامین انرژی بدن کربوهیدرات  ها برای تامین کردن انرژی های لازم بدن می باشند که  استفاده از تکه های موز خشک باعث می شود که انرژی مورد نیاز را در زمان خستگی یا بیماری کم کند اضافه کردن تکه های موز خشک شده به وعده صبحانه می تواند به شما برای انجام کارهای روزانه تان در محل کار انرژی لازم را تامین کند به این دلیل است که در ترکیبات صبحانه های امروزی و به همراه کورنفلکس ها از موز خشک استفاده می گردد  خوردن میوه خشک به هیچ وجه برای سلامتی شما مضر نمی باشد و  جایگزین خوبی برای مواد غذایی دارای کربوهیدرات مضر هستند مانند فست فود ها می باشد  ارزش غذایی موز خشک موز سرشار از مواد مغذی می باشد و مواد مغذی موجود در ان برای ۱۰۰ گرم موز خشک به صورت زیر می باشد دارای ۱۰۵ کیلوکالری انرژی پروتئین در حدود ۸ گرم کربوهیدرات در حدود ۲۷ گرم قند در حدود ۱۴ گرم فیبر در حدود ۳ گرم کلسیم در حدود ۶ میلی گرم آهن در حدود ۰۳ میلی گرم سدیم میزان ۱ میلی گرم پتاسیم در حدود ۴۲۲ میلی گرم منیزیوم در حدود ۳۲ میلی گرم فسفر حدود ۲۶ میلی گرم بتاکاروتن حدود ۳۱ میلی گرم و در نهایت ویتامین سی ۱۰ میلی گرم می باشد  موز خشک شده یکی از بهترین انواع میوه خشک است موز میوه ای استوایی می باشد که در تمام دنیا طرفداران بسیار زیادی دارد طبع این میوه گرم می باشد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد  خواص موز خشک شده بسیار بالا می باشد و عمر این میوه پس از چیده شدن و در نبود استفاده از سرد خانه بسیار کم می باشد