ارده شیره مصرف ارده کنجد خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید می باشد مصرف مخلوط ارده با شیره به عنوان غذای مقوی پر انرژی توصیه میشود