دانه چیا100گرم مرغوب کمک به کاهش وزرن  سوزاندن چربی شکم  کاهش بافت چربی افزایش جذب آهن دانه چیا حاویفیبرپروتئینچربیکلسیممنگنزمنیزیمفسفر  سلامت دستگاه گوارش لاغریسوزاندن چربی مبارزه با سرطان رحمسلامت دندانکنترل دیابتبارداری سالمجلوگیری از آرتروزافزایش جذب آهن