دفتر خاطرات قفل دار فانتزی دفتر خاطرات قفل دار 7 دلیل برای داشتن دفتر خاطرات روزانه  خاطره نویسی یا دفتر خاطرات فقط مخصوص کودکان نیست اگرچه گاهی اوقات به عنوان کاری کودکانه از آن یاد می شود اما دفتر خاطرات ابزاری عالی برای سلامت روان است نوشتن دفترچه خاطرات روزانه کمک می کند تا مسئولیت زندگی خود را جدی تر بر عهده بگیریم هر آنچه که پشت سر می گذاریم و افکار احساسات و نگرانی های روزمره که برای رسیدن به اهداف و برنامه های خود ممکن است هر روز هر هفته یا حتی هر سال تجربه کنیم  فراموش نکنید که هر ابزاری را برای ثبت خاطرات یا وقایع روزمره تان انتخاب کنید خواه دیجیتال باشد یا یک دفترچه کاغذی ما در این مطلب هفت دلیل کافی برای شروع خاطره نگاری را بیان می کنیم   1 لیست کارهایی که باید انجام دهید را بنویسید     2 همه چیز را در مورد روز خود بنویسید و با خودتان صادق باشید 3 درخشان ترین خاطرات خود را حفظ کنید 4  نامه هایی برای خودتان در آینده بنویسید 5 از آن به عنوان آلبوم خاطرات استفاده کنید 6  ایده پروژه های خلاقانه را پرورش دهید 7  از آن به عنوان یک ژورنال رویایی استفاده کنید