خرما کبکاب با شیره برند ماهورسه کیلو پک ۳ کیلویی خرما کبکاب گوشتی درشت برند ماهور  بسته بندی شده و آماده ارسال 5 فایده برتر خرما برای سلامتی  1سرشار از آنتی اکسیدان های محافظ  خرما منبع غنی از ترکیبات گیاهی محافظ است که خواص آنتی اکسیدانی دارد    2از سلامت روده حمایت میکند  3 از سلامت استخوان حمایت میکند  4 زایمان طبیعی را تسهیل میکند 5 خوردن روزانه چند عدد خرما آهن مورد نیاز بدن شمارا تامین میکند  مواد مغذی اصلی خرما چیست؟  ویتامین های B کمپلکس و C از ویتامین های اصلی خرما هستند  فیبر رژیمی سرشار از فیبر 80 گرم در 100 گرم فیبر غذایی نامحلول بخش عمده فیبر رژیمی خرما بود  خرما منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها عمدتاً کاروتنوئیدها و فنول ها است  آیا خرما یک غذای فوق العاده است؟  خرما همچنین به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می شوند  سوپر فود اصطلاحی است که بسیاری از مجلات و مجلات بهداشتی برای توصیف انواع غذاهایی استفاده می کنند که  خوب  فوق العاده هستند   آیا باید هر روز خرما بخورید؟  از آنجایی که آنها باعث کاهش وزن می شوند یبوست را درمان می کنند برای سلامت استخوان ها معجزه می کنند سیستم ایمنی را تقویت می کنند سلامت مغز و قلب را بهبود می بخشند و حتی از بیماری هایی مانند آلزایمر یا انواع مختلف سرطان یا سایر بیماری های مزمن پیشگیری می کنند کارشناسان توصیه می کنند خرما را به عنوان میان وعده مصرف کنید   آیا خرما سالم تر از شکر است؟  آره  این تعویض آسان مثلاً با نیشکر سرشار از مزایای سلامتی است  اگرچه خرما منبع غلیظی از قند است اما نسبت به سایر قندهای تصفیه شده گلیسمی پایین تری دارد  فیبر موجود در خرما به تعادل قند کمک می کند و از افزایش شدید قند خون جلوگیری می کند   آیا خرما از موز سالم تر است؟  از نظر وزن 50 درصد بیشتر از موز پتاسیم دارند  فیبر  خرمای مدجول با داشتن 12 درصد از نیاز روزانه به فیبر به ارتقای سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند