گردو پوست کاغذی همدان  1 کیلو  گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب است اگر شما از فشار خون بالا رنج می برید مصرف چند عدد گردو به صورت منظم می تواند فشار خون تان را کاهش بدهد