انبه پاکستانی  1 کیلوگرم خواص انبه در تقویت بینایی انبه سرشار از ویتامین A است که این ویتامین نقش مهمی در تقویت بینایی چشم  حفظ سلامتی دندان ها  پوست  استخوان غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن دارد زیبایی پوست و مو با مصرف انبه مصرف انبه موثر در از بین بردن جوش ها و ساخته شدن رنگدانه مو و پوست استاین میوه دهان را خوشبو کرده وباعث وشن شدن رنگ چهره می شود انبه و خواص ضد سرطانی آن مصرف مرتب انبه در رژیم غذایی صدمات ناشی از رادیکال های آزاد و خطر ابتلابه سرطان سینه را کاهش می دهدواز سرطان رحم پیش گیری می کند آرامش اعصاب و تقویت حافظه مصرف انبه فشار عصبی را کاهش می دهد وباعث ایجاد آرامش روحی می شود زیرا اسید آمینه و تریپتوفان و پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است  گلوتامین اسید موجود در انبه به تقویت تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کند