روغن گردو خوراکی خالصارسال رایگانتولید بهمن 1401 خواص روغن گردو   گردو از خوراکی های بسیار محبوب در بین انواع آجیل ها می باشد و همانطور که اشاره شد از آن در تهیه روغن نیز استفاده می کنند این روغن مانند یک اکسیر عمل می کند و در زیبایی نیز نقش مفیدی دارد این محصول شگفت انگیز و ارزشمند خواص بی نظیری دارد و اما خواص روغن گردو  ۱٫کمک به سلامت قلب  مصرف روغن گردو در کاهش تشکیل پلاک های آترواسکلروزیاین نوع پلاک به دلیل مصرف بالای چربی و فرایند های التهابی ایجاد می شودموثر است و از احتمال تشکیل رسوب در دیواره های رگ های خونی نیز جلوگیری می کند به همین منظور مصرف آن به سلامت قلب و عروق کمک می کند روغن گردو به دلیل نداشتن کلسترول به سلامت قلب کمک می کند همچنین گردش خون را افزایش می دهد و در کاهش فشار خون نیز موثر است  ۲٫درمان ریزش مو  جالب است بدانید روغن گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی پتاسیم در رشد مو ها موثر است زمانی که پتاسیم به شکل موضعی با پوست سر در تماس باشد در بهبود جریان خون و رشد و تقویت ریشه مو تاثیر خواهد گذاشت از آنجایی که شایع ترین دلیل ریزش مو نرسیدن مواد مغذی و اکسیژن کافی به مو می باشد روغن گردو به دلیل خواص ضد باکتریاییآبرسانی و مرطوب کنندگی از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری می کند  ماساژ روغن گردو روی پوست سر عفونت ها را نیز برطرف می کند همچنین باید اشاره نمود که مصرف روغن گردو در رفع شوره نیز به شما کمک خواهد کرد  ۳٫کنترل دیابت  مصرف غذاهای حاوی چربی مفید مانند روغن گردو جذب گلوکز در جریان خون و افزایش ناگهانی انسولین در خون را کاهش می دهد به همین منظور مصرف آن برای افراد دیابتی یا افرادی که در تنظیم سطح قند خون بدن خود دچار مشکل هستند می تواند موثر باشد  ۴٫کمک به افزایش باروری در مردان  خواص روغن گردو در افزایش باروری مردان نیز مشهود است به طوری که احتمال باروری موفق را افزایش می دهد در واقع روغن گردو به افزایش تعداد اسپرم ها و شکل دهی اسپرم ها نیز کمک می کند  ۵٫کمک به کاهش استرس  خواص روغن گردو در کاهش استرس موثر است و به آرامش ذهن نیز کمک می کند همچنین اضطراب و علایم افسردگی را نیز کاهش می دهد  ۶٫کمک به سلامت پوست  قطعا یکی از مهمترین خواص روغن گردو کمک به سلامتی پوست می باشد این روغن به دلیل داشتن ویتامین E و آنتی اکسیدان به تقویت پوست کمک می کند همچنین آنتی اکسیدان های موجود در روغن گردو از ایجاد چین و چروک در صورت جلوگیری می کند  ۷٫کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن خواص روغن گردو در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد به طوری که روغن گردو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و خواص ضد باکتریایی به بهبود عملکرد دستگاه های بدن می شود و فشار روی سیستم ایمنی را نیز کاهش می دهد