اسپند ساده 500 گرمی  دانه اسپند یک ضد عفونی کننده طبیعی بسیار قوی است از بین برنده کرم معده افزاینده شیر موثر در درمان عفونتهای زنان قطع کننده بلغم است و برای جلوگیری از ریزش مو هم استفاده میکنند اسفند به خاطر مزاج گرمی که دارد مناسب حال سرد مزاجان و بلغمی ها است  اسپند برای لاغری اسپند برای لاغری خوب است اما نه برای همه افراد افرادی که چاقی از نوع سرد و تر یا چاقی بصورت چربی دارند میتوانند از اسپند استفاده کنند برای لاغرشدن تدریجی افراد سرد مزاج یعنی بلغمی ها اسفند درجه یک تمیز را چند بار شسته و زیر آفتاب خشک شود و روزی یک سوم قاشق چایخوری فقط با یک لیوان آب قورت بدهد توجه کنید که اسپند را به هیچ وجه نجوید و یا بصورت پودر مصرف نکنید چون باعث آزاد شدن مواد سمی آن در بدن میشود