پنیر دودی فریکو اصل دارای فسفر و کلسیم است که ناخن قوی تر استخوان و مو است  مقدار زیادی از چربی است که به منبع بسیار مورد نیاز برای اسیدهای چرب بدن انسان است  ویتامین های پیچیده غنی A D و E برای زنان ویتامین D بسیار مهم است چرا که یک اثر جوان کننده در بدن است  پروتئین با کیفیت بالا که شامل در ترکیب بسیاری از اسیدهای آمینه مختلف آن مورد نیاز برای سلامت