نخود چی دو آتیشه TUTTI FRUTTI وزن 250 گرم نخودچی ها دارای فیبر زیادی هستند مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از رژیم های دارای فیبر بالا استفاده می کنند سطح قند خون پایین تر دارند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مصرف فیبر بالاتر ممکن است سطح قند خون چربی و انسولین را بهبود بخشد آهن فسفات کلسیم منیزیم منگنز روی و ویتامین K در نخود چی ها به ایجاد و حفظ ساختار و قدرت استخوان کمک می کند اگر چه فسفات و کلسیم در ساختار استخوانی هر دو اهمیت دارند تعادل دقیق این دو مواد معدنی برای استخوان ضروری است تشکیل ماتریکس استخوان نیاز به منگنز معدنی دارد و آهن و روی نقش مهمی در تولید و بلوغ کلاژن دارند مصرف مناسب ویتامین K برای سلامتی استخوان ها بسیار مهم است زیرا باعث جذب کلسیم می شود و ممکن است دفع ادرار کلسیم را کاهش دهد و مطمئن شود که کلسیم کافی برای ساخت و ترمیم استخوان در دسترس است کمبود ویتامین K با خطر بیشتری برای شکستگی استخوان همراه است  فیبر بالا پتاسیم ویتامین C و ویتامین B6 همه از سلامت قلب حمایت می کنند نخودچی ها حاوی مقادیر قابل توجه فیبر هستند که به کاهش کل کلسترول در خون کمک می کند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد در یک مطالعه کسانی که 4069 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کردند 49 درصد کمتر از بیماری های قلبی ایسکمیک نسبت به افرادی که پتاسیم کمتر مصرف کردند حدود 1000 میلی گرم در روزگرچه سلنیوم معدنی در اکثر میوه ها و سبزیجات وجود ندارد اما می تواند در نخودچی ها یافت شود این آنزیم های موجب می شوند کبد به درستی عمل کند و برخی از ترکیبات سرطانی را در بدن دفع می کنند علاوه بر این سلنیوم از التهاب جلوگیری می کند و میزان رشد تومور را کاهش می دهد نخودچی ها همچنین حاوی فولات هستند که نقش مهمی در ایجاد و ترمیم DNA دارند و از این طریق باعث جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی از جهش در DNA می شود