موز خشک موز خشک شده یک عصاره واقعی از املاح معدنی است غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است فیبر فراوانش برای روده کم کار بسیار مفید و کاراست موز خشک شده مطمئناً سرشار از کربوهیدرات هاست کربوهیدارت ها در موز خشک شده به دو شکل کربوهیدرات ساده خصوصاً فروکتُز و کربوهیدرات پیچیده آمیدون موجودند موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تامین می کند نه چربی را بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است