دانه کینوا مقوی در دو رنگ سفید ورنگارنگ کینوا ارگانیک سه رنگ   9 نکته درباره کینوا     1 خوشمزه است  اگر شما جز آن افرادی هستید که طعم خوراکی برای شما اهمیت بیشتری دارد تا خواص آن پس با این نوع غله مشکلی نخواهید داشت  2 اسم بامزه ای دارد   Quinoa که معمولا به این صورت تلفظ می شود Keenwah  3 دارای پروتئین بالا  نکته مثبتی برای افراد گیاه خوار دارای مقدار قابل توجهی از آهن و فیبر نیز می باشد  4 گلوتن ندارد  برای افرادی که بدن آن ها با گلوتن ناسازگاری دارد بسیار مناسب است  5 رنگ های گوناگونی دارد  شناخته ترین آن رنگ سفید می باشد ولی در رنگ های قرمز و سیاه نیز موجود می باشد  6 کینوا یک نوع دانه است از خانواده اسفناج  7 ساختار جالبی دارد  کمی مانند جو است در حالی که کمی هم نرمی در خود دارد  8 در حالت پخته شده بهتر است  در اولین تجربه خود از کینوا می توانید آن را در آب جوش بریزید و سپس چاشنی های مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید و همراه با سالاد میل کنید  9 برای ایرانیان عزیز برنج غذای اصلی بوده لذا کینوا را می توانید همانند برنج دم کرده و با انواع خورش نوش جان کنید و اگر می خواهید از خواص خارق العاده آن بهره ببرید با برنج به صورت نصف به نصف ترکیب کرده و دَم کنید  طرز تهیه   برای پختن کینوا همانند پخت برنج 2 فنجان آب را با یک فنجان کینوا با نمک و روغن به میزان دلخواه بپزید بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است همچنین شما می توانید کینوا را به همراه برنج نیز دم کنید از کینوا برای تهیه انواع سوپ و آش انواع صبحانه پروتئینی انواع برگر دلمهکوفته و کتلت استفاده می شود  خواص کینوا در پزشکی   جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی   برای درمان افراد دیابتی نوع 2   ضد فشار خون بالا   مبارزه کننده با سرطان روده بزرگ   ضد چاقی مزمن  دیابت نوع 2   دیابت نوع دوم شایع ترین نوع دیابت به حساب می آید   دیابت نوع 2 چیست ؟  این نوع از بیماری دیابت بیشتر در دوران بزرگسالی شروع می شود افرادی که دارای اضافه وزن هستند و یا تحرک کافی ندارند در خطر این بیماری قرار دارند بر خلاف دیابت نوع اول که در حال حاضر هیچ روشی برای پیشگیری ندارد دیابت نوع دوم قابل پیشگیری و کنترل می باشد چهار علامت که هنگام مشاهده آن فرد باید آزمایش دیابت بدهد   1 تکرر ادرار  2 کاهش وزن  3 کمبود انرژی  4 تشنگی بیش از حد  فشار خون بالا   نشانه هایی از فشار خون بالا  1 سر درد  معمولاً چند روز ادامه پیدا می کند  2 احساس نا آرامی در معده و داشتن حالت تهوع  3 استفراغ کمتر مشاهده می شود  4 سر گیجه  سیاهی رفتن چشم ها  از دست دادن تعادل  5 کدر شدن دید   6 خونریزی بینی  7 تپش قلب  8 تنگی نفس  علائم فشار خون در کودکان   سردرد  کدر شدن دید  خستگی جسمانی  خون دماغ  فلج شدن عضلات نیمی از صورت  علائم فشار خون در نوزادان   اختلال در رشد  تشنج  کج خلقی  بی حالی  اختلال در تنفس  علائم سرطان روده بزرگ   علائم نسبت به محل قرار گرفتن غده سرطانی در روده تغییر می کند در مراحل ابتدایی بیمار ممکن است هیچ یک از علائم را نداشته باشد  1 اسهال یا یبوست  2 تغییر در فرم یا قوام مدفوع  3 وجود خون در مدفوع  4 درد در هنگام دفع مدفوع  5 ضعف یا خستگی  6 کاهش وزن بدون دلیل  7 فقر آهن  8 سندرم روده تحریک پذیر