للک  بلغور گندم یا گمنه للک دربوشهر یه غذای سالم و بسیار خوش طعم بحساب میاد که خیلی وقتها جایگزین برنج میشه و با غذاهایی چون قلیه ماهیخوراک بادمجان ماهی شکم پرقلیه میگوماهی ابگوشت دال عدس بادمجون وگوجه خورش سرومیشه و البته باللک حلوای معروف بوشهری بنام سردبندو  سالاد معروف تبوله لبنانی انواع اش  و سوپ ها  میشه درست کرد وصدالبته عاالی میشه  للک برخلاف برنج طبع خیلی گرمی داره وخیلی عالیه برای فصل سرما للک مخصوصا برای افرادی که دچاردیابت هستند جایگزین خوبی بجای برنج هست باخاصیت فراوون