رولر شکم ساده                            چرخ تمرین شکم وسیله ای مناسب و کاربردی برای تقویت عضلات شکم و نواحی مختلف بدن و امکان انجام حرکات کششی است شما با جلو و عقب بردن چرخ ها به وسیله دسته فومی در فضای محدود نیز از آن استفاده خواهید کرد که باعث تقویت عضلات شکم و کمرشده علاوه بر این این ورزش هوازی در تقویت عضلات تاثیر به سزایی خواهد داشت و با انجام تمرینات موثر در ناحیه ی پهلو و شکم به تناسب اندام خواهید رسید