شویدخشک 100گرم وجود ویتامین B6 در شوید است که به درمان اختلالات خواب می انجامد پژوهش ها حاکی از آن است که کمبود ویتامین B6 در بدن باعث افزایش استرس روانی و مشکلات خواب می شود البته شایان ذکر است که افزایش میزان این ویتامین در بدن هم مانند کمبود آن می تواند باعث اختلالات خواب بشود