رطب مضافتی بم خرما به عنوان یک میوه شیرین می باشد که برای سلامتی بدن مفید بوده و دارای نیروی طبیعی است  شما از خرما می توانید برای درمان یبوست و اسهال استفاده کنید و همچنین این میوه خوشمزه برای تنظیم فشار خون  جلوگیری از بیماری های قلبی و درمان شب کوری موثر است طبیعت یا مزاج رطب گرم و تر است  اگر شما در صبحانه خرما بخورید حافظه شما تقویت می شود خرما دارای پتاسیم می باشد که این امر باعث کاهش فشار خون می شود خرما به دلیل مقادیر زیاد آهنی که دارد می تواند به درمان کم خونی کمک کند منیزیم ماده معدنی دیگری است که در خرما وجود دارد و باعث می شود تا فشار خون کم شود  آنتی اکسیدان های موجود در خرما باعث جلوگیری از آترواسکلروز می شود و برای کاهش کلسترول خون موثر است  خرما دارای ایزوفلاون است که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد