سرکه سیب محلی ده لیتری سرکه سیب طبیعی از گرفتی عروق و چربی خون جلوگیری میکنه و لاغر کننده است آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود  نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند  مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود  اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید  اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است زیرا از گوارش کامل کربوهیدارت های پیچیده جلوگیری می کند  سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد LDL را مهار می کند که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود  اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالا است غذاهایی با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید  آیا از عفونت های کلیوی رنج می برید یا سنگ های کلیه برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر این گونه است مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید  همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند همچنین نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید  به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند  سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند  سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم  دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است می توانید آن را در یک لیوان آب چه سرد یا گرم ترکیب کنید