حبه عناب ساده حبه عناب   کم کالری مناسب برای افراد دیابتی و افرادی که در حال رژیم هستند  حبه عناب را می توان به عنوان یک جایگزین قند و خوراکی مفید برای تمامی اقشار به خصوص کودکان و میانسالان دانست این خوراکی از پودر میوه عناب خشک به همراه هسته آن تهیه شده است