هلوه یا تخم شنبلیله 100گرمی برخی از مزایای آن شامل بهبود کیفیت و میزان شیر مادران کمک به پیشگیری از دیابت کمک به حفظ عملکرد مغز جلوگیری از افزایش وزن بهبود سلامت پوست پیشگیری از ابتلا به سرطان بهبود سلامت کلیه بهبود درد قاعدگی و گرفتگی عضلات می باشد