بذر ترب سیاه بذر سبزی ترب 20 گرم ترب سیاه که به نام ترب اسپانیایی هم شناخته می شود حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن به درمان سرماخوردگی و سرفه کمک می کند باعث لاغری و کاهش وزن شده و خطر ابتلا به ناراحتی معده را کاهش می دهد