کتاب استرس ممنوع یکی از بهترین کتابهای آرامش بخش بدون شک کتاب استرس ممنوع می باشد این کتاب 52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی را ارایه می دهد  کسب آرامش در شهرف مستلزم آغاز سفر کشف درون خود از طریق ایجاد گنجینه ای از مهارت ها و رفتارهای جدید است