حبه خرمالو 150 گرمی منبع غنی از ویتامین A و فیبر حبه خرمالو خشک منبع خوبی از ویتامین A برای حفظ عملکرد صحیح اندام ها و فیبر موجود در آن برای تنظیم دستگاه گوارش مفید است  تقویت سیستم ایمنی ویتامین C موجود در حبه خرمالو خشک به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند  کاهش خطر بیماری ها حبه خرمالو به دلیل حاوی ویتامین های A و C می تواند در پیشگیری از بیماری ها و حفظ سلامت بدن موثر باشد  حفظ سلامت دستگاه گوارش فیبر موجود در حبه خرمالو خشک به تنظیم دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده ها کمک می کند  منبع غنی از آهن حبه خرمالو حاوی آهن فراوان است که می تواند در درمان کم خونی موثر باشد