کتاب افکار سمی ناشر  بام سبز قطع  رقعی نویسنده  زویی مک کی مترجم     اکرم افشار صفحات    144ص سال نشر   1399  ما مسئول افکار خودمان هستیم واکنش ما به شرایط مختلف نتیجه  باورها نگرش ها و عادت های ماست افکار ما همچنین روی سلامتی روابط و امور مالی مان تاثیرگذار است اگر آنچه را که می بینیم یا تجربه می کنیم دوست نداریم پس باید دریچه  نگاهمان را نسبت به آن تغییر دهیم این کتاب راهکارهایی را به زبان ساده ارائه می کند که با به  کار بستن آن ها می توانیم از شر افکار سمی که انرژی روانی مان را کاهش می دهند رها شویم و از موانع به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کنیم