پودر پنیر طعم دهنده 100 گرمی خواص پودر پنير  از آنجا که پودر آب پنیر سرشار از پروتئین است افزایش توده عضلانی بدن را به همراه دارد همچنین پودر آب پنیر با کاهش سلولیت سبب کاهش وزن بدن به ویژه چربی های بدن می شود پودر آب پنیر با کمک به فعالیت سلول های لنفوسیت که در پاسخ ایمنی بدن نقش دارند باعث کاهش تحلیل بافت های بدن در طی بیماری و افزایش سلامتی و تسریع بهبود بدن شده و در نتیجه افزایش قدرت ایمنی بدن با افزایش مقدار گلوتاتیون را به همراه دارد از دیگر فواید پودر آب پنیر می توان به پیشگیری از سرطان و ایدز ضد یبوست پایین آورنده چربی خون قند خون و فشار خون کمک به دفع سنگ کلیه و سنگ صفرا درمان تورم مفاصل درست و پا اشاره کرد  پودر آب پنیر برای بدنسازی با توجه به خواص پودر آب پنیر که ذکر شد این محصول به عنوان بهترین مکمل بدنسازی محسوب می شود نیاز ورزشکاران به آب و املاح از وعده ی غذایی نیز برای آن ها مهمتر است با توجه به ارزش غذایی بالا مغذی بودن انواع املاح و کربوهیدرات سرعت هضم و جذب آب پنیر این ماده ی حیاتی از بهترین مکمل های غذایی برای ورزشکاران و بدنسازان است از آن جا که افزایش پروتئین برای ماهیچه ها مفید است استفاده از پودر آب پنیر برای بدنسازی بسیار توصیه می شود بدنسازان می توانند به طور طبیعی ۱۵۰ گرم در روز از پودر آب پنیر استفاده کنند که البته این میزان بسته به وزن و شرایط بدنی هر فرد متفاوت است عضله سازی با آب پنیر یکی از بزرگترین دلایل استفاده بدنسازان از آب پنیر است آب پنیر برای چاق شدن پودر آب پنیر برای چاق شدن بسیار آسان بوده و افراد می توانند برای چاق شدن از این مکمل پرخاصیت استفاده کنند پودر آب پنیر را چگونه مصرف کنیم؟ همان طور که گفته شد آب پنیر ماده ضد یبوست است که با بالا بردن سرعت هضم غذا بهترین کاهش دهنده ی وزن محسوب می شود آب پنیر دارای املاح و باکتری هایی است که باعث تحریک حرکات روده شده و در نتیجه سبب دفع بهتر مواد غذایی می شود و یبوست را از بین می برد برای روند بهتر هضم غذا بهترین زمان برای خوردن اب پنیر بعد از هر وعده غذایی یک لیوان آب پنیر می باشد توصیه شده است به ازای هر دو هفته مصرف آب پنیر یک هفته مصرف آن را قطع کرد تا سبب تنبلی روده نشود پودر آب پنیر را با چی بخوریم؟ میزان پروتئین موجود در آب پنیر بسیار زیاد است لذا مصرف آب پنیر به عنوان ماده حیاتی با خواص درمانی برای مصرف عموم توصیه شده و به صورت قرص مکمل های غذایی پودر و نوشیدنی در فروشگاه ها عرضه می شود این محصول همچنین به همراه آب میوه و طعم دهنده های طبیعی بسیار مورد استقبال مصرف کنندگان قرار گرفته است حتی امروزه شیک پروتئین وی با شیر در مقابل آب نیز بسته به هدف غذایی مصرف می شود