بادام زمینی پوست کنده بوداده نمکی  250 گرم  خواص بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد  غنی از مواد مغذی هستند  کربوهیدرات کمتری دارند   منبع بسیار عالی از پروتئین می باشد مصرف بادام زمینی سطح قند خون را تنظیم می کند این آجیل خوشمزه موجب تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی  جلوگیری می کند ملین و رفع کننده یبوست می باشد  مضرات یکی از مهم ترین آلرژن ها می تواند بادام زمینی باشد برای افرادی که به بادام زمینی و محصولات بادام زمینی حساسیت دارند توصیه می شود که از آن ها اجتناب کنند