سوهان کنجدی شمال یا پشت زیک سوهان کنجدی یک میان وعده سالم خانگی ومقوی برای کودکان دلبندتان میباشد برای پذیرایی و شب یلدا برای عید نوروز و عروسی ها ودورهمی شما تهیه شده  است کنجد محلی شمال دارای سبوس  میباشد دانه های کنجد منبع خوب  از کلسیم منگنز  مس منیزیم اهن فسفر  ویتامین ای پروتیین سالم   دارای فیبر فراوان  میباشد وهم چنین میتوان برای تزیین انواع شیرینی ها  وکیک ها  وحتی برای ته دیک برنج ها میتوان  از ان استفاده کرد  کنجد  دارای مود مغذی زیادی هست که برای تقویت هوش بچه ها بسیار مفید هست  واین کنجد ها را میشه اسیاب کرد وبه بچه ها داد به عنوان صبحانه داخل عسل ومربا ریخت وبه بچه ها دا دوحتی میتوان پودرش را داخل خورشتها ریخت وغذاها را خوشمزه میکند وخامش میتوان در انواع شیرینی ها ویا کیک ها برای تزیین ان استفاده کرد گنجد خیلی خاصیت های زیادی دارد