کیوی خشک کیوی خشک شده که مزه ی ترشی دارد در میان افراد به خصوص کودکان و نوجوانان بسیار پرطرفدار است  دارای چربی و کالری کمی است برای تامین آهن و کلسیم موردنیاز بدن بهترین انتخاب استفاده از کیوی خشک شده است این میوه خشک شده حدودا 4 درصد کلسیم بدن موردنیاز شما را تامین  می نماید  کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از 3 پرتقال بیشتر ویتامین c دارد همچنین پتاسیم موجود در یک کیوی بیشتر از موز است یک میان وعده غذایی ارزشمند به حساب  می آید