سبزی خوردن پاک شده وبسته بندی دلیل پتاسیم بالایی که دارد ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد منیزیم آن از بروز سرطان روده و سرطان پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد  همچنین ناراحتی های طحال را برطرف کرده و برای نقرس و درد مفاصل مفید است همچنین تمایلات جنسی را افزایش می دهد  تره به دلیل مواد خشبی نفاخ است بر این اساس هر چقدر ظریف تر و جوان تر باشد قابلیت هضم بهتری داشته و مواد مغذی آن بهتر جذب می شود