گرانولا پوملو و گلابی 500 گرمی گرانولا یک وعده غذایی کامل است که بیشتر به عنوان صبحانه و میان وعده همراه با شیر یا ماست مورد استفاده قرار می گیرد که شامل جو پوست  کنده مغز دانه ها عسل یا شیرین  کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و  است  مراحل پخت این وعده غذایی مقوی و سالم معمولاً تا زمانی که محتویات آن  ترد و به رنگ قهوه ای طلایی درآیند ادامه دارد در طول این فرآیند محتویات آن هم زده می شود تا قوام غلات استفاده شده حفظ شود  گرانولا را می توان با مخلوطی ازمیوه های خشک  شده و تازه کشمش  خرما و انواع شیرینی مانند شکلات و  استفاده کردهمچنین از آن به  عنوان یک توپینگ برای شیرینی های مختلف دسر یا بستنی نیز استفاده می شود دانشمندان ژاپنی اعتقاد دارند که گرانولا یک ابر غذاستبه همین دلیل است که فضانوردان ژاپنی از آن به عنوان یکی از اصلی ترین وعده های غدایی خود استفاده می کنند گرانولا سرشار از انرژی و فیبر است این امر باعث می شود تا شما نه تنها انرژی لازم برای فعالیت های خود در طول روز را داشته باشید بلکه دیرتر نیز گرسنه شوید با مصرف گرانولا پوملو و گلابی پوست خود را شفاف تر و جوان تر کنید پوملو خواص گریپ فروت را دارد و سرشار از ویتامین های A B C و املاح معدنی فسفر پتاسیم فیبر و آنتی اکسیدان است ویتامین C پوملو چند برابر پرتقال و قابلیت جایگزینی با این میوه را دارد به دلیل فراوانی ویتامین ث در این میوه مصرف آن برای جوان سازی پوست از طرف پزشک های زیبایی و پوست و مو به شدت توصیه شده است