pdfکتاب ورزش های آپارتمانی نام کتاب  ورزش های آپارتمانی نویسنده  فرید معین پور تعداد صفحه  66   با مطالعه ی این اثر مصور در عرض چند هفته تغییراتی شگرف در اندامتان ملاحضه خواهید نمود نوع ساختار بدنی هر شخصی با دیگران متفاوت می باشد اگر شما بلند قد یا کوتاه قد و یا داری استخوان بندی ریز و درشت باشید این نوع خصوصیات بدنی تان غیر قابل تغییر است؛ ولی بدانید که هر شخص زیبایی و جذابیت خود را دارد شما باید این زیبایی خدادای را با استفاده از یک برنامه ی ورزشی منظم و معین به نمایش بگذارید؛ چرا مردد هستید؟ از همین حالا شروع کنید