کتاب بهداشت فردی اثر آمنه عالمی نشر از بوستان کتاب کتاب بهداشت فردی اثر آمنه عالمی نشر از بوستان كتاب  بهداشت فردی یعنی کلیه فعالیت  ها و اقداماتی که انسان به  طور مسئولانه برای حفظ تأمین و ارتقاء سلامت خود و در نهایت اطرافیانش انجام می  ده این فعالیت  ها و اقدامات شامل مراقبت از اعضاء و اندام  های بدن مراقبت از پوست و مو دهان و دندان تغذیه ورزش خواب و استراحته به طور متوسط یازده سال به طول عمر فرد در مقایسه با فردی که نسبت به این رفتارها بی  توجه است خواهد افزود  مگر از جون عزیز تر هم داریم؟  دانستن و آگاهی برخی چیزهای مهم و ضروری باعثه رعایت میشه پس اول وجود بعدا سجود   فی 44000 ت