میوه خشک کیوی 250 گرم آقای میوه  بازسازی سلول ها مقادیر بالای ویتامین E در کیوی خشک پوست را مرطوب نگه  می دارد این ماده برای بازسازی سلول های پوست به کار رفته و پوست را انعطاف پذیر و جوان می کنند  آسیب آفتاب کیوی خشک سرشار از اسیدهای آمینه و ویتامین C است که با اشعه های مضر آفتاب مبارزه کرده و از آسیب آفتاب جلوگیری می کنند  مبارزه با ریزش مو میوه های سرشار از ویتامین های C و E می توانند به مبارزه با ریزش مو کمک کرده و سلامت مو را حفظ کنند کیوی سرشار از این دو ویتامین ضروری است این میوه گرمسیری حاوی مواد معدنی مانند منیزیم روی و فسفر است که گردش خون را تحریک کرده و در نتیجه رشد مو را تسریع می کند  سفید شدن مو مقدار زیاد مس موجود در کیوی خشک رنگ طبیعی مو را حفظ کرده و از سفید شدن زودهنگام جلوگیری می کند  مبارزه با سرطان کیوی سرشار از ویتامین C است که به دلیل مهار رادیکال های آزاد که به سلول های پوست آسیب می  رسانند و حتی منجر به سرطان می شوند برای ما مفید است فقط یک کیوی می تواند 77 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند که خیلی زیاد است در واقع کیوی ویتامین C بیشتری نسبت به ترکیب پرتقال و لیمو دارد همچنین خوردن کیوی می تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند گوشت این میوه خوشمزه حاوی فیبر حل شدنی است که به رشد باکتری های مفید در روده بزرگ کمک کرده و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد  کاهش وزن 100 گرم کیوی فقط 55 کالری دارد و مزه متمایز آن ممکن مورد علاقه افراد زیادی باشد کیوی حاوی فیبر حل  شدنی نیز هست که با کاهش گرسنگی احساس سیری را افزایش می دهد