نخودچی کشمش سبز طبیعی  نخودچی و کشمش  تازه و درجه یک وزن 500 گرم نخودچی کشمش سبز طبیعی تازه و درجه یک   حدودا درصد مخلوط کشمش سبز ۳۰٪و نخودچی ۷۰ میباشد   خواص نخودچی کشمش  خوردن نخودچی و کشمش باعث می شود که شما مدت بیشتری را احساس سیری داشته باشید و این مسئله در کاهش وزن موثر است  نخودچی کشمش سرشار از فیبر است پژوهش ها نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که ناچارند از رژیم های دارای فیبر زیاد استفاده کنند دارای سطح قند خون پایین می باشند خوردن حداقل 21 تا 25 گرم فیبر برای زنان و 30 تا 38 گرم فیبر برای مردان به طور روزانه توصیه شده است