هل سبز جان آرا 20 گرم باکیفیت هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است  جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا می تواند بوی نامطبوع دهانمثل بوی سیر و پیاز را نیز خنثی کند  دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کنند  هل اشتها را تحریک می کند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد  نوشیدن دم کرده ی داغ آن موجب تسکین کولیت سوءهاضمه باد نفخ حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود  یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل جلوگیری از تشکیل خلط در گلو است از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها افزود تا اثر شیر را که موجب تشکیل خلط در گلو می شود خنثی کرده و به هضم آن نیز کمک کند  دانه های هل خاصیت ترکیب ضد سرفه را دارد و سینوس ها و برونش ها بینی و سینه را از خلط و ترشحات اضافی پاک می کنند  هل چنان که ذکر شد خواص گرمابخش و انرژی زا دارد از این رو به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته کمک می کند اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است  هل همچنین کلیه ها را تقویت می کند و گفته می شود برای بهبود شب ادراری کودکان مفید است  تقویت کنده قلب و بدن است   بادشکن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد  علاوه بر این بعضی ها هنگام دم کردن چای معمولی چند دانه هل یا یک عدد میوه هل را در چای می ریزند و همراه با آن دم می کنند این چای هم خوش طعم تر می شود و هم خاصیت درمانی دارد  دانه هل تقویت کننده معده ضدنفخ و بادشکن است؛ در ضمن به هضم غذا هم کمک می کند  از هل به عنوان دوا برای معالجه سرفه سرماخوردگی و تب استفاده می کنند در صورتی که عرق بدبویی دارید یا دهان شما بوی خوبی نمی دهد 6گرم هل را با غلافش به صورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید  برای بهبودی استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود مقداری دم کرده هل مصرف کنید  مصرف هل برای رفع سردرد و کاهش حملات بیماری صرع نیز توصیه می شودبه این منظور  مقداری از هل را مانند انفیه از بینی بکشید  ادرار آور است  قاعدگی را باز می کند  زخم های دهان را برطرف می کند بدین منظور دم کرده هل را در دهان قرقره کنید  برای تسکین درد گوش  گرد هل را در گوش بریزید  تب را پایین می آورد  معالج سرماخوردگی است  برای تسکین درد روماتیسم مفید است  ضد مسمومیت است  برای رفع بیماری های چشم مفید است  بر طرف کننده خستگی می باشد  تقویت کننده حافظه است  برای سنگ کیسه صفرا مفید می باشد  شادی آور است  برای نقرس مفید می باشد  مکیدن هل بوی بد دهان را از بین می برد      مصرف هل در دیابت  مصرف هل در دیابت منعی ندارد  فواید هل برای پوست  هل سبز باعث شاداب شدن پوست می گردد چند دانه هل را در آب جوشانده آب را صاف نموده با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده صورت را ماساژ دهید  مصرف هل در بارداری و شیردهی  مقدار هلی که برای برای معطر کردن چای به آن اضافه می کنند در دوران بارداری و شیردهی مانعی ندارد  طرز استفاده  دم کرده  مقدر 30 گرم هل کوبیده را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید بمدت 10 دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و بنوشید   هل را همچنین می توان به چای اضافه کرد