سویق استخوانساز سویق سویق خوراکی تازه به بازار آمده یا عجیب و غریبی نیست این ماده غذایی خوشمزه و ساده آرد تفت داده شده نباتات بخصوص غلات و حبوبات است که کیفیت مواد غذایی را تا بالاترین حد ممکن نگه می دارد و سرشار از خواص مفید برای تمام سنین بخصوص کودکان است در فارسی قدیم به آن پِست یا پَست می گفتند و در زبان عربی و امروزه به آن سویق یا صویق می گویند در ادامه با انواع سویق و خواص آن ها از جمله خواص سویق نخود سویق گندم سویق کودک و در طب سنتی آشنا خواهیم شد  در طب سنتی خواص هر سویقی با خواص همان چیزی که از آن تهیه شده تناسب دارد مثلاً جو از گندم سردتر است پس در اینصورت طبع سویق جو هم از سویق گندم سردتر بوده و بنابراین خوب است قبل از تهیه و خوردن سویق طبع و مزاج خود را بشناسید تا بتوانید درست انتخاب کنید  بعضی از سویق ها را نیز به همین دلیل براساس ویژگی مصرف کننده و یا خاصیت آن نام گذاری کرده اند به عنوان مثال انواع سویق کودک سویق چاقی و سویق لاغری و  وجود دارد در خرید اینگونه سویق ها نیز باید دقت کرد که به آن نیاز است یا نه مثلاً اگر چاقی یا لاغری به کم کاری یا پرکاری غده تیروئید مربوط می شود یا برای بیماری خاصی دارو مصرف می شود یا فرد بیماری  گوارشی دارد با مشورت پزشک سویق را مصرف کند    انواع سویق 1 سویق گندم مهمترین نوع سویق که در طب سنتی به خوردن آن توصیه شده سویق گندم است سویق گندم باعث تقویت عمومی بدن تقویت کودکان درحال رشد و افزایش نیروی جنسی شده و همچنین خوردن آن برای مادران باردار و شیرده مفید بوده و از ناهنجاری های مادرزادی جنین پیشگیری می کند مصرف سویق گندم برای رفع ضعف و لاغری مفید بوده و باعث چاقی می شود  2 سویق جو سویق جو هم غذاست و هم دارو و همانند سویق گندم برای تقویت عمومی بدن بسیار عالی بوده و تنظیم کننده قند خون است و همچنین در درمان دیسک گردن موثر است ترکیب سویق جو و گندم هم تقویت کننده است هم چاق کننده و مناسب برای کودکان لاغر و ضعیف همچنین از خستگی زودرس جلوگیری کرده و به سیستم گوارش کمک می کند این سویق را می توان با خرما یا شیر و عسل ترکیب و روزانه ناشتا مصرف کرد و یا به کودک خود داد این ترکیب به اندازه ای مفید بوده که طی مدت سه روز متوجه میزان اثر بخشی و نتیجه آن خواهید شد  3 سویق عدس سویق عدس به رفع تشنگی کمک می کند و باعث تقویت معده کودک می شود همچنین این سویق به پیشگیری و درمان کم خونی کمک کرده و در درمان خونریزی های شدید قاعدگی موثر بوده و باعث تقویت معده و کاهش صفرا می شود  از دیگر خواص این سویق افزایش فعالیت سلول های مغز و تقویت هوش و حافظه تقویت عضله قلب و حفظ سلامتی آن شفاف کننده پوست تقویت کننده عضلات و کمک به رشد کودکان کم کردن دوران نقاهت و افزایش شیر مادر است