مغز فندق  عالی شور یک کیلویی به سلامت سیستم قلبی عروقی و حفظ آن کمک خواهد کردفندق حاوی مقدار بسار زیادی از منیزیم یک نوع از مواد معدنی است که برای تنظیم میزان کلسیم در بدن شما بسیار مفید است و در نتیجه از داشتن کلسیم بیش از حد در بدن جلوگیری می کند کلسیم در واقع برای بدن شما بسیار لازم و ضروری است اما مقدار بیش از حد آ در بدن باعث ضربان نامنظم قلب خواهد شدوجود مقدار کافی کلسیم در بدن قلب را آرام تر می کند