سویق جو و کتان وخرفه خواص سویق لاغری موثر در کاهش سایز و تناسب اندامکاهش دهنده اشتهااز بین برنده چربی های شکم و پهلو ضد یبوسترفع پوکی استخواناز بین برنده کلسترول طریقه مصرف  نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی یک قاشق چایخوری بصورت خالی مصرف شود در صورت عدم توانایی به مصرف خالی همراه با ماست یا سالاد  استفاده کرد حداقل جوابگیری از سویق ۴۵ روز