میکس سبزیجات سیب جان خواص سالاد سبزیجات 1 سطح کلسترول را کاهش می دهد سطح کلسترول در بدن انسان به عنوان علت عمده ی بسیاری از بیماری های خطرناک مختلف شناخته شده است مصرف سالاد سبزیجاتی که حاوی برخی از سبزیجات خاص هستند به عنوان یک راه موثر برای کاهش سطح کلسترول در نظر گرفته می شود این سبزیجات مناسب برای کاهش کلسترول عبارتند از کلم برگ هویج کرفس گوجه فرنگی و لوبیا  2 از بروز سرطان پیشگیری می کند بیش تر سبزیجات موجود در سالاد حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی هستند و در عین حال به میزان فراوانی آنتی اکسیدان های طبیعی دارند این آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی در بدن کمک می کنند  مطلب مرتبط انواع سالاد 50 نوع سالاد ساده با طرز تهیه برای هر فصل و هر ذائقه  3 سرشار از آنتی اکسیدان است همانطور که قبلا ذکر شد سالاد سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان های طبیعی است مصرف آنتی اکسیدان ها به طور معمول به عنوان راهی برای جلوگیری از برخی بیماری های خطرناک مانند آلزایمر و اختلال عملکرد سیستم ایمنی محسوب می شود  4 خواص ضد پیری دارد پدیدار شدن زودرس علائم پیری روی صورت مانند چین و چروک احساس خیلی بدی به اکثر خانم ها می دهد به خصوص اگر در سنین جوانی باشند برای جلوگیری از این علائم پیری می توانید سالاد حاوی سبزیجات مختلف بخورید که غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند با روند پیری زودرس مبارزه کند