سیر سیاه سیر سیاه جلوگیری از چا قی  پیشگیری از سرطان مبارزه با فشار خون بالا و کلسترول جلوگیری از آلزایمر کاهش بیماری های قلبی و عروقی افزایش ایمنی بدن محافظت از کبد  انرژی زا تثبیت قند خون رقیق کننده خون کاهش استرس نحوه مصرف روزانه یک الی دو عدد