کتاب خودت را به فنا نده روانشناسی انگیزشی  این کتاب نوشته گری جان بیشاپ است درباره کتاب تا حالا شده که صدایی از درونت بهت بگه خیلی تنبل هستی تو به هیچ دردی نمی خوری‍ و کلی سرزنش ها و حرف های منفی دیگر که در حال جویدن مغز و اعصابتان هستند ما در طول روز در حال جنگیدن هستیم تا بر این استرس ها و فشارهای روحی پیروز شویم اما هر چقدر که تلاش می کنیم باز به همان نقطه اول می رسیم و پیشرفتی حاصل نشده اما الان وقت آن رسیده که به این افکار مزاحم پایان دهید و افسار افکارت را بر دست بگیری و ساعت ها غرق در آرامش شوی