روغن تقویت مو و ابرو120میل روغن تقویت و ضد ریزش مو و ابرو 120میل محصولی ست که از ترکیبت بیش از 10 روغن گیاهی تهیه شده است با مخلوط روغن تقویتی ما سرتان شلوغ می شود ابرو و ریشتان شلوغ می شود  وقت آرایشگاه بگیرید  چرا موها و ابروها کم پشت می شوند؟ علل کم پشتی و ریزش مو و ابرو چیست؟ کندن بالا رفتن سن نبود برخی مواد مغذی مانندویتامین دی و ب 12 علاوه بر این روی اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ها برای کمک به بهتر و قوی تر شناخته شده اند  اطمینان حاصل کنید که شما نیز در رژیم غذایی خود آنها را در نظر گرفته اید مشکلات تیروئیدی  ریزش و نازک شدن ریزش ابرو بخاطر آلوپسی اختلال هانسن اگزما درماتیت آتوپیک شیمی درمانی بیهوشی عمومی و جراحی بارداری و زایمان استرس بیش از حد عوارض جانبی دارو زائده ی پوست   روش های خانگی برای درمان کم پشتی ابرو و پرپشت شدن ابروها 1 استفاده از موچین را متوقف کنید اولین درمان خانگی در این لیست نکاتی در مورد نحوه رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی است یکی از بهترین راههای حفظ ابروها در حال رشد خودداری از استفاده از موچین تا زمانی که ضخامت مورد نظر را به دست آورید  شما فقط میخواهید موهایی را که خارج از ابروهایتان رشد می کنند بیرون بکشید اما ممکن است به طور تصادفی ابروهای اصلی خود را بیرون بکشید 68 هفته طول خواهد کشید تا ابروها رشد کنند پس صبور باشید  2 حذف سلول های مرده پوست  باید در این لیست از نکات در مورد چگونگی رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی نام برد حذف سلول های مرده همیشه یک گام بسیار مهم در روند مراقبت از پوست است همانطور که با فرایند مراقبت از ابرو به طور منظم خلاص شدن از سلول های مرده مهم ترین گام است و ابروها سریعتر رشد می کنند  سلول های مرده پوست میتوانند خشکی بر روی پوست ابرو ایجاد کنند علاوه بر این آنها می توانند یک لایه سخت پوست ایجاد کنند این باعث می شود که ابروهای جدید برای پرورش رشد دشواری داشته باشند  شما می توانید به طور کامل از محصولات مورد استفاده برای حذف سلول های مرده پوست صورت استفاده کنید یا این کار را فقط برای ابرو انجام دهید با این حال بهتر است از یک اسفنج یا برس نرم برای انجام این کار استفاده کنید  با استفاده از یک اسفنج یا برس نرم به آرامی بر روی ابروها مالش دهید  شما می توانید این کار را هر 2 روز انجام دهید تا بهترین نتایج را بدست آورید اگر شما نمی خواهید ابروهایتان به سرعت ریزش داشته باشد از موچین استفاده نکنید  3 تغذیه ای برای داشتن ابروهای پرپشت این درمان یکی از راهنمایی های کمی متداول تر در مورد نحوه رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی است  اگر رژیم غذایی شما فاقد ویتامین ها و مواد مغذی باشد همانطور که بدن شما نیاز دارد سالم باشد این می تواند ابروها را نیز در بر بگیرد  برای داشتن بدن سالم شما نیاز به یک رژیم مغذی دارید برای داشتن موها و ابروهای ضخیم نیز بدن شما نیاز به مواد مغذی دارد که مکمل ها می تواند این کار را انجام دهند برخی از مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت بدن شما برای تحریک رشد مو و ابرو می باشدکه از این قرارند  ویتامینهای گروه ب  یک گروه از ویتامین ها که می توانند در آب حل شوند و نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند علاوه بر این این گروه از ویتامین ها همچنین به تقویت ابرو کمک می کنند شما می توانید آنها را در برخی از غذاها مانند گوشت خوک مارچوبه غلات موز شاه بلوط ذرت سیب زمینی و سویا پیدا کنید همچنین می توانید مکمل های ویتامین B را با استفاده از بیوتین برای تحریک ابرو خود مصرف نمایید  اسیدهای چرب امگا 3  همه چربی ها برای بدن مضر نیستند به طور خاص اسیدهای چرب امگا 3 یکی از سالمترین چربیها هستند با این حال شما نیاز به اضافه کردن مکمل غذایی امگا 3 دارید زیرا بدن شما نمی تواند این اسید راتولید کند برای انجام این کار برخی از غذاها مانند ماهی آزاد ماهی سالمون ماهی تن دانه کتان گردو و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج میل کنید  پروتئین  پروتئین ماده اساسی زندگی بخش هر سلول است که جزء بافت هایی است که بدن و همچنین بافت نرم بدن را ایجاد می کند و محافظت می کند پروتئین رشد مو و ابرو را تحریک می کند پروتئین در برخی از غذاها مانند؛ گوشت شیر تخم مرغ سبزیجات سبز توفو و غلات موجود است  روی  با پیشرفت علم مدرن بسیاری از مطالعات ارزشمند نشان داده اند که روی نقش مهمی در تحریک رشد ابرو دارد برخی از غذاهای غنی از روی شامل؛ مرغ گوشت قرمز ماهی قزل آلا شیر ماست و کدو تنبل می باشد علاوه بر اضافه کردن این غذاها به رژیم منظم غذایی خود شما همچنین باید هر روز به اندازه کافی آب بنوشید  آب بسیار مهم است این کمک می کند تا پوست را تسکین دهید در حالی که باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می شود همچنین باعث می شود بدن به راحتی مواد مغذی مورد نیاز برای تحریک رشد ابرو را جذب کند  4 پرپشت شدن مو و ابرو با روغن کرچک درمان بعدی در این لیست استفاده از روغن کرچک است بسیاری از مردم اغلب روغن کرچک را برای تحریک رشد مو و مژه استفاده می کنند شما می توانید این کار را با ابروهای خود انجام دهید روغن کرچک از بذر کاستور استخراج می شود و این به عنوان روغن معجزه گر شناخته می شود  از زمان های قدیم یونانیان و مصریان آورده اند که چگونه از روغن کرچک برای مقاصد مختلف استفاده می شود مانند روشنایی چراغ های نفت ملین ها و درمان های زیبایی در واقع روغن کرچک اغلب در لیست مواد تشکیل دهنده رژ لب لوسیون و ریمل مژه و ابرو است این روغن سنتی باعث افزایش رشد مو مژه و ابرو می شود به همین دلیل ساده است  روغن کرچک سطح رطوبت بالا را فراهم می کند که باعث می شود موها سالم و نرم شوند در نتیجه ابرو ضخیم تر و بلندتر می شود  علاوه بر این روغن کرچک به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کرده و باعث افزودن مواد مغذی به ریشه های مو میشود چون هیچ سیلیکون الکل و افزودنی های شیمیایی در این روغن طبیعی وجود ندارد می توان آن را برای منطقه دور چشم استفاده کرد اگر از روغن کرچک استفاده میکنید احساس سوزش یا آلرژی ایجاد نمی شود برای اعمال این درمان نوک لطفا این مراحل زیر را دنبال کنید  پس از تمیز کردن پوست در شب از یک تکه پنبه استفاده کنید تا روغن کرچک را به ابرو بزنید و صبح آن را برداریداین این کار بسیار کم هزینه است قبل از رفتن به رختخواب باید آن را هر شب بمالید تا بهترین نتایج را بدست آورید تغییر موثر بعد از 3 تا 4 هفته قابل مشاهده خواهد بود  5 روغن نارگیل درمان پرپشت شدن مو وابرو روش 1 فقط روغن نارگیل   پس از تمیز کردن پوست در شب از پنبه برای استفاده از روغن نارگیل به ابرو استفاده کنید روغن نارگیل را بر روی ابروها بگذارید و صبح روز بعد آنرا پاک کنید قبل از رفتن به رختخواب باید این کار را انجام دهید روش 2 روغن نارگیل و آب لیمو  مخلوط روغن نارگیل و آب لیمو به نسبت 1 به 1 پس از تمیز کردن پوست در شب از یک تکه پنبه برای استفاده از این مخلوط استفاده کنید این مخلوط را روی ابروهای خود بگذارید آن را صبح روز بعد با آب گرم بشویید تعداد کمی از مردم می دانند که لیمو نیز بسیار خوب رشد ابرو را تقویت میکند ترکیبی از روغن نارگیل و آب لیمو ترکیبی کامل برای رسیدن به هدف شما ایجاد می کند لطفا هر شب قبل از رفتن به رختخواب این روش را اعمال کنید  6 روغن زیتون برای تقویت ابروی کم پشت  روش 1 فقط روغن زیتون  بعد از پاک کردن پوست در شب از پنبه استفاده کنید تا روغن زیتون را به ابرو بکشید روغن زیتون را روی ابرو خود بگذارید و آن را صبح روز بعد با آب گرم بشوید استفاده از روغن زیتون یکی از سریع ترین راه هایی است که به شما کمک می کند ابروهای ضخیم داشته باشید لطفا قبل از رفتن به رختخواب هر شب تا زمانیکه به نتیجه برسید این درمان را اجرا کنید روش 2 روغن زیتون و عسل  مخلوط روغن زیتون و عسل به نسبت 1به 1 پس از تمیز کردن پوست در شب از پنبه برای استفاده از این مخلوط برروی ابرو استفاده کنید این مخلوط را روی ابروهای خود بگذارید و آن را صبح روز بعد با آب گرم بشورید استفاده از این روش هر شب قبل از رفتن به رختخواب از چیزهایی است که باید انجام دهید تا سریع روند رشد ابروی ضخیم را ایجاد کنید  7 شیر بدون قند بعد از پاک کردن در شب از پنبه برای استفاده از شیر بدون قند به ابرو استفاده کنید یک شب بر روی ابرو خود بگذارید و صبح روز بعد آن را بشویید لطفا قبل از رفتن به رختخواب هر شب از آن استفاده کنید شما باید از شیر بدون قند استفاده کنید زیرا شیر معمولی موجب خشکی پوست میگردد 8 وازلین برای ابرو برای استفاده از وازلین در جهت رشد ابروهای ضخیم می توانید از یکی از این روش ها زیر استفاده کنید  روش 1 فقط وازلین  پس از پاک کردن پوست در شب از پنبه استفاده کنید تا مقداری وازلین را به ابرو بکشید وازلین را بر روی ابروها بگذارید و شب تا صبح صبر کنید صبح روز بعد با آب گرم بشوئید شما باید قبل از رفتن به رختخواب هر شب از این روش استفاده نمایید تا بهترین نتایج را بدست آورید روش 2 وازلین و روغن نارگیل  مخلوط وازلین و روغن نارگیل را به یک مخلوط غلیظ تبدیل کنید پس از تمیز کردن پوست موقع شب از یک تکه پنبه برای مالیدن از این مخلوط به ابرو استفاده کنید این مخلوط را روی ابروهای خود بگذارید آن را صبح روز بعد با آب گرم بشویید پیاده سازی این روش هر شب قبل از رفتن به رختخواب تا زمانی که نتایجی را که می خواهید دریافت کنید الزامی است روش 3 وازلین و روغن زیتون  مخلوط وازلین و روغن زیتون را به یک مخلوط غلیظ تبدیل کنید پس از تمیز کردن پوست موقع خواب از یک تکه پنبه برای مالیدن از این مخلوط به ابرو استفاده کنید این مخلوط را روی ابروهای خود بگذارید و آن را صبح روز بعد با آب گرم بشویید  پیاده سازی این روش نیز هر شب قبل از رفتن به رختخواب تا زمانی که نتایجی را که می خواهید دریافت کنید الزامی است  9 تقویت ابروی ریخته شده با زرده تخم مرغ برای استفاده از زرده تخم مرغ برای رشد ابروهای ضخیم می توانید از یکی از این روش های زیر استفاده کنید  روش 1 فقط زرده تخم مرغ  پس از پاک کردن پوست هنگام خواب از زرده تخم مرغ به ابرو بزنید بعد از 2030 دقیقه زرده تخم مرغ را با آب گرم بشویید لطفا قبل از رفتن به رختخواب هر شب از این روش استفاده کنید تا سریع ابروهای ضخیم تری داشته باشید روش 2 زرده تخم مرغ و آب لیمو  زرده تخم مرغ و آب لیمو را در نسبت 1به 1 مخلوط کنید؛ پس از تمیز کردن در شب از پنبه برای زدن این مخلوط به ابرو استفاده کنید پس از 20 تا 30 دقیقه این مخلوط را با آب گرم بشویید استفاده از این روش هر شب قبل از رفتن به رختخواب چیزی است که باید انجام دهید تا وضعیت ابروهای خود را بهبود ببخشید روش 3 تخم مرغ و روغن زیتون  زرده تخم مرغ و روغن زیتون را به نسبت یک به یک مخلوط کنید پس از تمیز کردن پوست از پنبه برای استعمال این مخلوط به ابرو استفاده کنید پس از 20 تا 30 دقیقه این مخلوط را با آب گرم بشویید شما باید قبل از رفتن به رختخواب این روش را انجام دهید تا بهترین نتایج را بعد از 2 تا 4 هفته ببینید  10 درمان ابروی کم پشت با آلوئه ورا  روش 1 فقط آلوئه ورا  پس از پاکسازی شب از پنبه استفاده کنید تا ژل آلوئه ورا را به ابرو بمالید این ژل را بر روی ابرو خود بگذارید و صبح با آب بشویید لطفا هر شب قبل از رفتن به رختخواب این روش را اعمال کنید روش 2 آلوئه ورا و آب لیمو  مخلوط آلوئه ورا و آب لیمو را در نسبت 2به 1 پس از تمیز کردن پوست با پنبه به ابرو بمالید این مخلوط را بر روی ابروهایتان بگذارید و صبح آن را با آب بشویید قبل از رفتن به رختخواب هر شب باید این روش را اجرا کنید تا سریعا نتایج مورد نظر را دریافت کنید 11 ویتامین E برای ابروی ریخته شده روش 1 فقط ویتامین E  بعد از تمیز کردن شبانه از پنبه برای استفاده از روغن ویتامین E به ابرو استفاده کنید این روغن را بر روی ابرو خود بگذارید و صبح با آب گرم بشویید این روش را هر شب قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید تا بهترین نتایج را بدست آورید روش 2 ویتامین E و آب لیمو  مخلوط روغن ویتامین E و آب لیمو در نسبت 2به 1 یا 3 به 1 پس از تمیز کردن پوست از پنبه برای استفاده از این مخلوط بر روی ابرو استفاده کنید این مخلوط را بر روی ابروهایتان بگذارید و صبح آن را بشورید لطفا هر شب قبل از رفتن به رختخواب این روش را اعمال کنید 12 تاثیر پیاز بنفش بر ابرو روش 1 پیاز بنفش و عسل  پیاز بنفش و عسل را در نسبت 1به 1 مخلوط کنید پس از تمیز کردن پوست از پنبه برای استعمال این مخلوط به ابرو استفاده کنید این مخلوط را بر روی ابروهایتان بگذارید و صبح آن را با آب بشویید قبل از رفتن به رختخواب باید این نکته را هر شب انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید روش2 پیاز بنفش و روغن زیتون  پیاز بنفش و روغن زیتونرا در نسبت 1به 1 مخلوط کنید پس از تمیز کردن پوست از یک تکه پنبه برای مالیدن از این مخلوط بر روی ابرو استفاده کنید این مخلوط را بر روی ابروهایتان بگذارید و صبح روز بعد با آب بشویید لطفا هر شب قبل از رفتن به رختخواب این روش را اعمال کنید مطمئنا بعد از 23 هفته نتایج عالی ای خواهید دید که این روش ابروهای شما را به ارمغان می آورد روش 3 پیاز بنفش و روغن نارگیل  مخلوط آب پیاز بنفش و روغن نارگیل در نسبت 1به 1 پس از تمیز کردن پوست از یک تکه پنبه برای استعمال این مخلوط بر روی ابرو استفاده کنید این مخلوط را بر روی ابروهایتان بگذارید و صبح بشویید قبل از رفتن به رختخواب باید این روش را هر شب تا زمانی که نتایجی را که می خواهید به دست آورید انجام دهید  13 پرپشتی ابرو با روغن درخت چای درمان بعدی در این لیست نکاتی درباره نحوه رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی و استفاده از روغن درخت چای را بیان می کندروغن درخت چای به طور معمول برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین کمک به پاک کردن منافذ در نتیجه تسریع رشد مو شناخته شده است  بنابراین به طور مرتب استفاده از روغن درخت چای بر روی ابروها برای تقویت فولیکول های مو و همچنین کمک به رشد سریع ابرو یک انتخاب عالی است  پس از پاک کردن پوست در شب از روغن درخت چای به ابرو بزنید این روغن طبیعی را بر روی ابروهایتان بگذارید وصبح با آب بشوییداین روش درمانی را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا ببینید چقدر موثر است قطعا این شما را ناامید نخواهد کرد  نکته روغن های کاربردی مانند روغن درخت چای می توانند به علت غلظت بالا باعث واکنش های آلرژیک شوند بنابراین قبل از اعمال آن به طور مستقیم به پوست خود یک تست انجام دهید  14 دانه های شنبلیله  روش 1 سرم ابرو   پیمانه روغن نارگیل و 3 قاشق غذاخوری پودر دانه شنبلیله را در یک ظرف بریزید پس از جوش در آن را گذاشته تا ده دقیقه بجوشد اجازه دهید روغن سرد شود سپس سرم را بر روی پوست قراردهید آن را در بطری نگه دارید و دور از دست نگه دارید روش 2 ماسک ابرو  کمی از دانه های شنبلیله را در آب بخیسانید صبح روز بعد آنها را جوش دهید و سپس دانه ها را مخلوط کنید تا یک خمیر صاف ایجاد نمایید این خمیر را روی ابروی خود اعمال کنید قبل از شستشو آنرا برای مدت 1 ساعت روی ابرو نگه دارید این روش را روزانه اعمال نموده و مقدار باقیمانده ماسک را می توان تا حدود 1 هفته تا 15 روز در یخچال نگهداری کرد  15 اسانس رزماری برای ابرو  به منظور کاهش ضخامت ابروها از اسانس رزماری استفاده کنید  به شدت معتقدیم که استفاده از اسانس رزماری به طور مرتب باعث تقسیم سلولی و گردش خون و در نتیجه منجر به رشد مو می شود این اسانس از مدتها قبل برای مراقبت از مو استفاده شده است  23 قطره اسانس رزماری را با یک قاشق چای خوری روغن بادام شیرین  زیتون  جوجوبا  روغن نارگیل مخلوط کنید با این ترکیب به مدت 3 دقیقه ماساژ دهید صبح روز بعد آن را بشویید روزانه این روال را تکرار کنید 16 گل ختمی گل های زیبا و برگهای ختمی در رشد ابروهای ضخیم در نظر گرفته می شود ختمی یک گیاه در طب سنتی شناخته شده است و برای درمان ریزش مو و جلوگیری از سفیدی مو استفاده می شود  مواد مغذی آن شامل؛ ویتامین A C اسید آمینه و هیدروکسی اسیدها و غیره هستند که محرکهای خوبی برای رشد مو میباشند  تعداد گل ختمی را به چیزی شبیه سس خمیر روان تبدیل کردهو آن را بر روی ابروی خود اعمال کنید اجازه دهید تا 30 دقیقه بماند سپس آن را بشوید این روش را برای نتایج بهتر روزانه تکرار کنید 17 روغن دانه کنجد مخلوطی متشکل از 2 قاشق غذاخوری روغن دانه کنجد با  قاشق سوپخوری آب لیمو56 قطره روغن رزماری تهیه کنید پس از خوب مخلوط کردن پنبه ای را به آن آغشته و آنرا بر روی ابروهای خود قرار دهید و آن را بعد از 30 دقیقه بشویید این عمل را دو بار در روز انجام دهید  18 روغن آفتابگردان روغن آفتابگردان پس از فشار سرد دانه های آفتابگردان به دست می آید در واقع این دومین روغن پایه در لوازم آرایشی و مواد شوینده مو است روغن آفتابگردان دارای اسیدهای چرب مونو و پلی سوزنی ماننداسیدهای لینولئیک و اولئیک و مقادیر جزئی اسید استریک و پالمیتیک است ؛  همچنین حاوی توکوفرول ها و کاروتنوئید ها استاستفاده از روغن آفتابگردان می تواند مو را به طور طبیعی رشد دهد این روغن به عنوان مرطوب کننده و تصفیه کننده مناسب عمل می کند همچنین جلوگیری از ریزش مو تغذیه مو و جلوگیری از آسیب مو را به عهده میگیرد  19 روغن گندم روغن گندم دارای اسیدهای چرب مانند لینولئیک الیاف اسید پالمیتیک رنگدانه های فلاونوئیدها استرول ها توکوفرول ها و زانتوفیل ها است علاوه بر این مقدار زیادی از ویتامین A D E موجود در این روغن و این ویتامین ها می تواند به راحتی توسط پوست سر و پوست انسان جذب شود  روغن جوانه گندم ممکن است برای ترمیم موهای خشک و خشکی پوست استفاده شود تصور می شود که به توقف ریزش مو کمک می کند مگر اینکه از مصرف روغن منع شده باشید این امر در حفظ الاستیک و رشد مو کمک می کند  21 برگ های کاری برگ های کاری دارای بتا کاروتن و پروتئین هستند ؛ در واقع بتا کاروتن می تواند ریزش مو را از بین ببرد در حالی که پروتئین باعث نازک شدن مو می شود بنابراین آنها در روند رشد مو پوست را تحریک میکنند  از سوی دیگر برگ های کاری دارای اسید آمینه همراه با آنتی اکسیدان هستند که می توانند از پیشگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول مو کمک کننده باشند ؛ این گیاه معطر همچنین یک منبع ویتامین B6 کلسیم C فسفر آهن آمینو اسیدها کربوهیدرات ها است چنین مواد مغذی می تواند قدرت مو و بافت آن را به شیوه های طبیعی بهبود بخشد  یک برگ را در یک لیوان آب گرم بخیسانید بعد از چند ساعت برای گرفتن آب آن فشار دهید از یک پنبه برای استفاده از آن بر روی ابروی خود استفاده کنید صبح روز بعد آن را بشویید این روش را سه بار در هفته انجام دهید  22 آب لیمو آب لیمو دارای طیف وسیعی از ویتامین ها است و دارای انواع مختلفی از هریک است بنابراین تعجب آور نیست که آب لیمو می تواند برای تغذیه و ضخیم شدن ابرو استفاده شود با توجه به فراوانی اسید فولیک ویتامین ها و مواد مغذی آب لیمو یکی از موثر ترین و در دسترس ترین پاسخها در مورد چگونگی رشد ابروهای ضخیم است  آب چند لیمو را بگیرید و 20 دقیقه روی ابرو نگه داشته و با آب بشویید برای به دست آوردن بهترین نتایج این عمل را روزانه تکرار کنید  نکته پس از استفاده از آب لیمو حدود 2 ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا رنگهای ابرو خودداری کنید  23 روغن جوجوبا گاهی اوقات فولیکول های مو خود برای رشد بیشتر تلاش می کنند اما برخی از انواع انسداد در منافذ پوست راه آنها را مسدود می کنند این زمانی است که روغن جوجوبا به کمک می رسد برای از بین بردن چنین موانعی از روغن جوجوبا استفاده کنید  همراه ماساژ چند قطره ای از این روغن را بر روی ابروی خود قرار دهید آن را به مدت یک شب نگه دارید در نتیجه ابروهایی ضخیم تر و تیره تری برای همیشه خواهید داشت   نکات اضافی برای جلوگیری از کم پشتی ابرو و کاهش ریزش موهای ابرو  اجتناب از برداشتن بی رویه ابروهای خود اجتناب از تیغ زدن یا موم از لوسیون کرم یا سایر محصولات مصنوعی بر روی ابرو استفاده نکنید برای پاک کردن پوست در اطراف ابروها از یک برس نرم استفاده کنید تا سلول های زنده پوست را حذف کنید یک رژیم متعادل غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همراه با سایر مواد مغذی ضروری طراحی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب برای حذف سموم و حمایت از رشد مو اجتناب از استفاده از مواد آرایش برای ابرو تا حد امکان