کتاب روانشناسی عذر خواهی بسه دختر  اثر ریچل هالیس کتاب را با رها کردن بهانه ها آغاز کردم زیرا اگر چیزهایی که هم اکنون محدودتان می کنند را تشخیص ندهید هیچ گاه نمی توانید آن ها را پشت سر بگذارید خواهید دید که بخش بهانه طولانی ترین بخش این کتاب است این تصادفی نیست عادت ها و مهارت هایی که نیاز داریم مشخصند اما بهانه ها مانعی هستند میان وضعیت کنونی و وضعیت مطلوب بخش دوم عادت های لازم است کلید موفقیت ممارست است باید رفتارهایی را گسترش دهید که انگار در ناخودآگاه و دی اِن اِی شما نهفته شده اند بخش پایانی مهارت های اکتسابی است چیزهایی کلی که هر کسی برای رسیدن به اهدافش به آن ها نیاز دارد می توانید ویژگی های مثبت جدید را در دل خود بکارید و از آن مهم تر اینکه اگر دوست دارید خیلی ساده تر به اهداف شخصی تان دست یابید باید پرورش این ویژگی ها را در نظر داشته باشید این کتاب اطلاعات زیادی در اختیار دارد اطلاعاتی که یک عمر طول کشید تا آن ها را کسب کنم؛ اما لطفاً مقهور آن ها نشوید شما قدرتمند و جسورید و توانایی تان بیشتر از این حرف هاست از اینجا به بعد ایده های تغییر را همچون احتمالات زندگی تان قلمداد کنید زندگی ای که با احتمال آکنده شده همچون دستورالعملی برای رسیدن به کمال عمل خواهد کرد بیایید در این دنیا شیرجه بزنیم