دارچین سیگاری 53گرمعطاری برگ کهن در ادامه 13 فایده ی اثبات شده ی دارچین برای سلامتی را با هم مرور می کنیم؛ با ما همراه باشید  1 منبع غنی آنتی اکسیدان   بر اساس آمار انجمن درمان کالیفرنیا OTAC دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه ی هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد در  میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر آویشن و رزماری خواص دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول فنولیک اسید و فلاونیدها شناخته می شوند این آنتی اکسیدان ها بیشتر در خوراکی هایی مانند شکلات تلخ و انواع توت ها وجود دارند و استرس را کاهش می دهند   2 خواص ضدالتهابی  آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند بیش از 7 نوع فلاونید که تنها در دارچین وجود دارد در رفع التهاب های بدن بسیار موثر است به همین خاطر  دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد دارچین می تواند به احیای بافت زخمی شده کاهش درد قاعدگی و کنترل حساسیت های فصلی کمک کند 3 محافظت از قلب یکی دیگر از فواید اثبات شده ی دارچین تاثیر آن در کاهش ابتلا به عوامل مشکلات قلبی مانند فشار خون کلسترول و تری گلیسرید است مواد ویژه ی موجود در دارچین می توانند کلسترول بد خون LDL را کاهش دهند و کلسترول خوب خون HDL را ثابت نگه دارند همچنین این مواد می توانند فشار خون را که یکی از عوامل مهم بروز حملات قلبی است کاهش بدهند دارچین با کمک به انعقاد سلول های خون در جلوگیری از خونریزی  ها موثر است از دیگر فواید دارچین می توان به تاثیر آن در افزایش گردش خون و افزایش سرعت بهبود بخش های آسیب دیده ی بدن اشاره کرد  4 مقابله با دیابت  جالب است بدانید که دارچین به عنوان یک ماده ی غذایی ضد دیابت شناخته شده است زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از طرف دیگر میزان حساسیت هورمون انسولین تنظیم کننده ی قند خون را افزایش می دهد دیابت زمانی رخ می دهد که انسولین کارایی خود را از دست بدهد و نتواند میزان قند خون را کنترل کند یا فرد نتواند مقدار قند موردنیاز بدنش را مدیریت کند از دست رفتن کارایی انسولین ممکن است به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت و سازبدن باشد اما دارچین چگونه با دیابت مقابله می کند؟ در خون آنزیم هایی به نام آلانین وجود دارد که باعث می شود گلوکز قند جذب خون شود هنگامی که دارچین وارد بدن می شود این آنزیم ها را غیر فعال می کند و باعث می شود قند واردشده بدون اینکه جذب خون شود دفع شود  افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با مصرف دارچین می توانند پس از مدتی اثرات مثبت آن را در کاهش قند خون مشاهده کنند   5 جلوگیری از کاهش سطح یادگیری و مراقبت از فعالیت های مغزی  پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسونو آلزایمر محافظت کند دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد  6 کاهش احتمال ابتلا به سرطان  دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب دی ان ای جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده  به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان خودبه خود تخریب شوند  7 جلوگیری از عفونت و ورود ویروس ها  دارچین یک آنتی بیوتیک آنتی میکروب آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری ها از بدن محافظت می کند همه ی این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی است که در دارچین وجود دارد این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش پوست و همچنین ابتلا به  سرماخوردگی  و آنفولانزا  جلوگیری می کند روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ آی وی را نیز کاهش بدهد  8 حفظ سلامت دندان ها و خوشبوکننده ی دهان  یافته های اخیر نشان داده اند که دارچین در مبارزه با باکتری هایی که در میکروفلورای دهان وجود دارند و باعث پوسیدگی دندان و ایجاد حفره در دندان عفونت زبان و بوی بد دهان می شوند نقش مهمی ایفا کند روغن دارچین در مقایسه با سایر گیاه های تست شده بیشترین توانایی را در حفظ سلامت دهان و دندان دارد و مانند یک دهان شویه ی طبیعی عمل می کند دارچین نیز مانند نعنا دهان را خوشبو می کند و به عنوان طعم دهنده ی طبیعی در تهیه ی آدامس  استفاده می شود دارچین با از بین بردن باکتری های دهان بوی بد دهان را از بین می برد و به همین خاطر از قدیم پودر دارچین برای بهداشت دهان و دندان تجویز می شده است  9 جلوگیری و از بین برنده قارچ  مطالعات نشان داده است که خواص بسیار پرقدرت دارچین در مقابله با قارچ ها  یا پیشگیری از رشد قارچ در دستگاه گوارش بسیار مفید است دارچین در کاهش مقدار قارچآلبیکانس که نوعی مخمر است و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود بسیار مفید است   10 سلامت پوست  دارچین به خاطر خواص آنتی باکتریال و ضدمیکروبی خود از پوست در برابر سوزش جوش حساسیت و عفونت محافظت می کند روغن دارچین باعث کاهش تورم درد و قرمزی پوست می شود  11 مبارزه با آلرژی  تحقیقات نشان داده است دارچین به خاطر دارا بودن ترکیبات ضدخارش و کاهش تولید هیستامین در بدن می تواند با آلرژی مقابله کند به همین دلیل است که دارچین در کاهش و کنترل آسم نیز مفید است  12 جایگزین مناسب برای شکر  شیرینی طبیعی دارچین به شما کمک می کند میزان مصرف شکر و در نتیجه بار گلیسمی وعده ی غذایی تان را کاهش بدهید دارچین با کاهش میزان قند خون باعث کاهش اشتها و کم کردن وزن می شود   13 نگه دارنده ی مواد غذایی