شاهدانه اعلا شاهدانه جزو 5 دانه مغذی جهان ه که به سلطان دانه ها معروفه که میتونید برروی سالاد استفاده کنید  بهبود گردش خون مانع از بروز سکته می شود  ایمنی بدن را بالا می برد  فشارخون و کلسترول را پایین می آورد  ضد اسپاسم و انقباضات عضلانی است  خاصیت مسهل و ملین نرم کننده و مسکن دارد و مفید برای کاهش وزن مفید برای سرطان سینهمیگرنروماتیسمکاهش درد و علائم پریودی