مرزنجوش 100 گرم طبع مرزنجوش گرم و خشک است از این رو بهتر است افرادی که طبع گرم دارند در مصرف این گیاه اعتدال داشته باشند  خشک شده ی آن برای مزه دار کردن انواع گوشت و تهیه انواع دلمه یا مرغ و ماهی شکم پُر گزینه بسیار مناسبی است حتی مانند نعناع می توانید آنرا به ماست و سالاد اضافه کنید تا از خواص آن بهره مند شوید استفاده از آن در تهیه آش و سوپ نیز می تواند راهکار خوبی باشد  البته لازم به ذکر است در مواردی می توانید آنرا جایگزین آویشن نعناع پونه و گیاه مریم گلی قرار دهید این را در نظر داشته باشید که استفاده از خواص مرزنجوش به شکل دمنوش یکی از بهترین راهکارهایی است که روزانه می توانید از آن بهره ببرید