مغز گردو درجه یک در وزن2 کیلویی ارسال رایگان گردو نسبت به سایر مواد مغذی از مقدار زیادی چربی های امگا 3 و آنتی  اکسیدان  برخوردار است بهبود عملکرد مغز پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان از خواص گردو محسوب می شود