سبوس برنج معجزه 400گرمی سبوس برنج 400 گرمی معجزه خواصی معجزه آسا با هزینه ای اقتصادی ارزش غذایی هر 100 گرم سبوس برنج  کالری 246چربی 7 گرمکربوهیدرات 66 گرمفیبر 15 گرمپروتئین 17 گرمقند 15 گرم  طبع سبوس برنج  سبوس برنج حاوی آنتی اکسیدان ها ویتامین B1 ویتامین B2 ویتامین B5 ویتامین B6ویتامین E آهن منیزیم فسفر پتاسیم روی مس منگنز سلنیوم فیبر و اسید های چرب ضروری می باشد و دارای طبیعت معتدل است  خواص و فواید سبوس برنج  سبوس برنج برای درمان دیابت فشار خون بالا کلسترول بالا اعتیاد به الکل چاقی وایدز مورد استفاده قرار می گیرد برای جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی؛ برای بهبود عملکرد کبد و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند طریقه خوردن سبوس برنج برای لاغری و کاهش وزن  به شیوه زیر می توانید سبوس برنج را به عنوان معجونی برای کاهش وزن استفاده کنید   سبوس برنج برای صبحانه   یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را ده دقیقه قبل از صبحانه درون لیوان بریزید و با شیر مخلوط کرده و میل کنید این کار سبب افزایش شور و نشاط شما در صبح و آغاز روز خواهد شد  برای ناهار و شام  یک قاشق غذا خوری سبوس برنج را درون یک کاسه ماست بریزید و مخلوط کنید ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام میل کنیداین کار سبب چربی سوزی و لاغری و اندامی دلخواه خواهد شد  چاقی صورت با سبوس برنج  سبوس برنج مقادیر زیادی مواد نشاسته ای دارد و مصرف آن می تواند باعث چاقی صورت شود   طریقه استفاده از سبوس برنج برای از بین بردن جوش  برای تهیه ماسک صورت 2 قاشق غذاخوریماست تازه را با 1 قاشق غذاخوری سبوس برنج مخلوط نموده و بعد از 5 دقیقه به صورت خود گذاشته تا سبب از بین رفتن جوش ها گردد پس از 15 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشوییدبرای تاثیر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان؛ قسمت مورد نظر را با صابون گلیسیرین بشویید و هنگامی که هنوز کف صابون وجود دارد مقداری سبوس را روی پوست بمالید و به صورت دورانی ماساژدهید  سبوس برنج مرطوب کننده و روشن کننده پوست صورت  سبوس برنج دارای آنتی اکسیدان و ویتامین E فراوانی است که سبب رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی پوست در فصل زمستان می شودهمچنین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبوس برنج سبب پاک سازی پوست شده و به روشن تر شدن پوست صورت و درمان لکه های پوستی کمک می کند  ماسک سبوس برنج برای نرمی و رطوبت پوست صورت  در یک فنجان آب گرم دو قاشق غذا خوری پودر سبوس برنج را حل کنید و با یک پد پنبه ای روی پوست صورت بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید  ماسک سبوس برنج روشن کننده پوست  در یک فنجان شیر گرم دو قاشق غذا خوری پودر سبوس برنج و یک قاشق غذا خوریعسل طبیعی بریزید و حل کنید سپس با پد پنبه ای روی پوست صورت بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید