یک کیلو شیره خرما چهل چای درجه یک و طبیعی شیره خرما کاملا طبیعی و با کیفیت تولید از خرمای خوب بدون خاک و تمیز از مزایای قدرتمند شیره خرما می توان به تقویت انرژی  افزایش آهن در بدن و کمک به هضم غذا اشاره کرد سرشار از مواد مغذی  فیبر و آنتی اکسیدان های مختلف می باشد به همین دلیل خرما در سراسر جهان محبوب است این میوه ی خشک به دلیل خاصیت ضد التهابی  آنتی اکسیدانی و ضد توموری در معالجه های مختلف مفید است خرما هزاران سال است که غذای اصلی خاورمیانه است مسلمانان نخل خرما و خرما را مقدس می دانند  و در طول دوره 30 روزه ماه رمضان  این میوه ی خشک یک ماده مشترک در رژیم غذایی است  هر خرما حدود 60 تا 70 درصد قند دارد و مقدار زیادی فیبر دارد  بسته به نوع آن  که به عنوان یک تقویت کننده انرژی سالم ایده آل است همچنین از نظر آهن بسیار غنی است و به مبارزه با کم خونی کمک می کند شیره خرما امروزه در سراسر جهان بسیار محبوب است و به عنوان شیرین کننده طبیعی در اسموتی ها  آب میوه ها  میله های غذایی و محصولات پخته شده مانند کیک و کلوچه استفاده می شود همچنین می توانید انواع پریمیوم  پراز بادام یا کره بادام زمینی و محصولات مخصوصی مانند ملاس خرما را خریداری کنید تاریخ تغذیه طبق گفته USDA  شیره خرما منبع خوبی از انرژی  فیبر  قند  ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است مواد معدنی ضروری مانند کلسیم  آهن  فسفر  سدیم  پتاسیم  منیزیم  گوگرد و روی در آنها یافت می شود جدا از مواد مغذی فوق  آنها همچنین حاوی ویتامین های مهمی مانند تیامین  ریبوفلاوین  نیاسین  ویتامین B6  فولات  ویتامین A و ویتامین K هستندیک بررسی در سال 2008 که در مجله Critical Review of Science Science and Nutrition توسط محققان کرنل  چانگ یونگ لی و محمد علی الفارسی منتشر شده است نشان می دهد که با مصرف 30 گرم شیره خرما در روزبیش از 15٪ از نیاز روزانه مواد معدنی ضروری مانند مس  پتاسیم  منیزیم و سلنیوم برآورده می شود