چهارشیره تسنیم  شیره انگورشیره توتشیره انجیر شیره خرما چهار شیره تسنیم برای کم خونی و فقر آهن یبوست بیماری های استخوان می باشد فوق العاده فوق العاده برای کسانی که کم خونی دارند مفید است  900 گرمی چهار شیره برای کم خونی و فقر آهن یبوست بیماری های استخوان مفید است این محصول باعث تقویت قوای جنسی و تقویت حافظه می گردد سرشار از ویتامین A B C پتاسیم کلسیم و منگنز است تب بر می باشد و در رفع سرماخوردگی و گلودرد تقویت بینایی تقویت قلب مفید است این محصول ویژه سرشار از فیبر است و در رفع سوء هاضمه کار آمد می باشد  شیره انگور  بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند بسیار مفید است شیره انگور ضعف عمومی بدن را معالجه و بدن را تقویت میکند شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین آ ب و ث دارد و در ضمن ضد نفخ هم هست خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران برای رفع هم و غم غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است مفید برای درمان کک و مک همچنین شیره انگور در بدن باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیر مفید بدن میشود پاک کننده بقایای غذاها در روده و معده میدانند شیره انگور محرک اعمال کبدی میباشد و به خونسازی کمک میکند شیره انگور و خرما هر دو تسکین دهنده دردهای روماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند  شیره توت   قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است آنتی اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود توت سفید حاوی فیبر فراوانی است به همین دلیل ملین خوبی است توت در سهل کردن جریان ادرار نیز نقش دارد مصرف این میوه وزن را کاهش می دهد توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود  شیره  خرما  همان خواص خرما را دارد حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود شیره خرما تسکین دهنده ی دردهای روماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند  شیره انجیر  انجیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است انجیر تعرق بدن را زیاد می کند ادرار آور است حرارت بدن را کاهش می دهد جهت رفع یبوست  طریقه مصرف می توان بهمراه مقداری آب میل نمود همچنین بعنوان شیرین کننده شربت شیر و  استفاده می گردد مصرف روزانه 2 قاشق غذاخوری ضروریست  مصرف یک قاشق بعد از هر غذا باعث رفع کن خونی می گردد  تهیه شکلات صبحانه  چهارشیره 2 قاشق غذاخوریارده 5 قاشق غذا خوری پود نارگیل 5 قاشق غذاخوری  گلاب 2  قاشق غذا خوری نوش جان