کرم ارده شکلات 300گرمی درجه یک از 3 ترکیب اصلی کنجد ارده و شکلات تشکیل شده است که با فرآیند تولید بهداشتی انجام شده استدر هر صد گرم از کرم ارده حاوی 558 کیلوکالری می  باشد از 3 ترکیب اصلی کنجد ارده و شکلات تشکیل شده است که با فرآیند تولید بهداشتی انجام شده استدر هر صد گرم از کرم ارده حاوی 558 کیلوکالری می  باشد و 17درصد نیاز افراد به کلسیم و 100 درصد نیاز به آهن و 26 درصد نیاز به پروتئین را مرتفع می کنداز ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند این محصول مشابه ارده شیره بوده با این تفاوت که نیازی به اختلاط مجدد این مواد نیست از دیگر مزایای کرم ارده    انرژی زا  بدون پالم  تقویت کننده حافظه  مناسب برای وعده صبحانه  مناسب برای سلیقه کودکان  بهترین غذا برای افزایش دمای بدن به ویژه در زمستان ها ارده نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می آید در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است خواص و کاربردها همان کنجد سابیده به همراه روغن آنست گرم وتر است دارای پروتیین و ویتامین های f e d b می باشد نرم کننده معده وروده است  ادرارآور و قاعده آور است  فشار خون را کاهش می دهد ضد رماتیسم و درمان کننده بواسیراست تقویت کننده قوای رییسه و اندام جنسی است  مصلح آن عسل است  غذای پهلوانان و دانشمندان است ارده در طب سنتی چه محاسن و مضراتی دارد ارده؛ غذایی مناسب برای سردمزاجها  ارده کنجد بوداده آسیا کرده ایست که از آن حلوا ارده درست می کنند طبیعت آن گرم است ملین طبع می باشد و مفید حال سردمزاجها است  خوردن حلوا ارده صلابات ظاهری و باطنی سفتی و سختی و ورم های داخلی و خارجی را نرم کرده ملین و نرم کننده طبیعت خشک بسته و اعضا و اندام سفت شده می باشد  خوردن ارده یا حلوای آن گیرها انسدادهای اعضای مختلف را باز و طعام و خلطها و دمل و جوش ها را در سردمزاجها پخته و باز می کند لذا می تواند باعث بروز جوش های پوستی نیز بشود  ارده نفاخ افزایش دهنده نیروی جنسی چاق کننده و نعوظ آور است همچنین آنچه را که از بو دادن و آسیا کردن مغز پسته و فندق و زردآلو و شلیل بدست آورند نیز در اثر مانند ارده می باشد  ارده اشتها را خراب می کند البته از این خاصیت می توان در رژیمهای کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد و غذا را غلیظ می کندنباید با غذاهای دیگر میل شود همچنین میل غذای بعد را به تاخیر می اندازد باز هم از این خاصیت می توان در رژیمهای کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد مصلحات   سرکه و ترشیجات و آب لیموی ترش و شیرین اصلاح مضرات آن می کند  سایت انجمن تحقیقات طب سنتی ایران   ارزش غذایی ارده مقدار در هر g100 انرژی کیلوکالری 594 چربی کل 54 g چربی اشباع 8 g چربی چنداشباع نشده 24 g چربی تک اشباع نشده 20 g کلسترول 0 mg سدیم 115 mg پتاسیم 414 mg کربوهیدرات کل 21 g فیبر غذایی 9 g قند 0٫5 g پروتئین 17 g ویتامین آ67 IU ویتامین ث0 mg کلسیم426 mg