عناب اعلا  100 گرمی  عناب  بوسیله این میوه از کبد خود حفاظت کنید مصرف عناب به طور معنی داری سطوح آنزیم های کبدی شما را کاهش می دهد  این آنزیم ها نشانگر آسیب بافتی هستند یافته های بافت شناسی نشان می دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری های کبدی دارد عناب در مبارزه با کبد چرب نیز مفید است برای خلاص شدن از سرفه  سرماخوردگی  آنفولانزا و انواع گلو درد ؛ جوشانده عناب خییلیی مفید است   سیستم ایمنی را تقویت می کند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را دادند این میوه سیستم ایمنی را تقویت و حافظه رو قوی میکنه  و کم اشتهایی رو به کلی رفع میکنه