روغن پونه روغن پونه کوهی از جمله ترکیبات گیاهی است که دارای آنتی اکسیدانهای فراوانی است و برای سلامتی بسیار مفید می باشد خاصیت آنتی اکسیدانی مقدار آنتی اکسیدان موجود در روغن پونه کوهی 3 تا 30 برابر بیشتر از سایر گیاهان است همچنین آنتی اکسیدان پونه کوهی 42 برابر بیشتر از آنتی اکسیدان سیب و 4 برابر بیشتر از آنتی اکسیدان بلوبری است علت این امر بیشتر به خاطر وجود اسید رزمارینیک در آن است درمان عفونت قارچی روغن پونه کوهی با پنج نوع عفونت مختلف کاندیدا مبارزه می کند از جمله عفونتهای کاندیدا در دهان و واژن عفونت شدید ناشی از کاندیدا می تواند به بروز مشکلات روده ای مثل بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو هم منجر شود بهبود سلامتی روده ها پونه کوهی به چند دلیل می تواند از سلامتی روده ها محافظت کند مشکلات رودهای مثل اسهال درد و نفخ از شایعترین مشکلات این اندام بدن هستند که گاهی در اثر میکروب ها به وجود می آیند روغن پونه کوهی بسیاری از این میکروبها رو از بین می برد خواص ضدالتهاب بروز التهاب در بدن بر روی سلامتی اثر منفی می گذارد به نظر می رسد که روغن پونه کوهی التهاب را از بین می برد تسکین درد اثر روغن پونه کوهی در تسکین درد مشابه اثر داروهایی مثل فنوپروفن و مورفین است که احتمالاً به دلیل وجود کارواکرول در پونه کوهی است ضد سرطان این احتمال وجود دارد که کارواکرول موجود در روغن پونه کوهی خاصیت ضدسرطانی داشته باشد این روغن در محیط آزمایشگاهی اثراتی ضد سرطانهای ریه کبد و سرطان سینه از خود نشان داده است این روغن رشدسلولهای سرطانی رو محدود می کند و سلول سرطانی را از بین می برد