پودر زنجبیل خالص فواید زنجبیل برای سلامتی زنجبیل یک ضد التهاب است یک جز فعال در زنجبیل می تواند با مهار مسیر NF  kB  ژنهای التهابی را تنظیم کند زنجبیل موثر در درمان درد  زنجبیل به طور موثر دردهای ذهنی را کاهش می دهد 2 گرم زنجبیل ممکن است به طور متوسط درد ماهیچه ای ناشی از ورزش های مقاومتی و دویدن طولانی را کاهش دهد  به خصوص اگر حداقل 5 روز طول بکشد زنجبیل به اندازه دیکلوفناک  داروی درد NSAID  برای مدیریت درد و بدون توجه به ناراحتی گوارشی تاثیر دارد  زنجبیل به دل درد قاعدگی کمک می کند زنجبیل در کاهش شدت درد موثرتر از داروی بی اثر است  به علاوه به نظر می رسد زنجبیل به اندازه مفنامیک اسید  داروی درد NSAID  موثر باشد  زنجبیل به آرتروز کمک می کند برخی تحقیقات نشان می دهند زنجبیل تاثیر آرتروز را بهبود می بخشد در حالی که مطالعات دیگر نشان می دهند زنجبیل تنها در طول اولین درمان موثر است بنابراین تحقیقات بیشتری برای تعیین واقعیت لازم است  زنجبیل به آسم و آلرژی کمک می کند Zerumbone یک جز فعال در زنجبیل واکنش Th1 را افزایش می دهد و به واکنش حساسیت Th2 به پروتیین سفیده تخم مرغ  آلبومین  در موش ها کمک می کند زنجبیل با خنثی کردن Th2واکنش ایمنی در موش ها به آسم کمک می کند  زنجبیل باعث کاهش انقباض ماهیچه های تنفسی با کاهش استیل کولین می شود  زنجبیل به اگزما به کمک می کند شوگاول  یک ترکیب یافت شده در زنجبیلاست که حساسیت پوست  اگزما  در موش ها را از طریق مانع سیتوکین با فعال کردن مسیرNrf2 درمان می کند    زنجبیل روده را بهبود می بخشد زنجبیل پروستاگلادین را در پوشش شکم بالا می برد هنگامی کهNSAID کاهش می یابد  در بیماران مبتلا به آرتروز که مدت ها از مشکلات شکمی رنج می برند ازNSAID مطالعات حیوانی تایید می کند زنجبیل پوشش شکمی را با جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری از طریق کاهش ترشح اسید معده کاهش می دهد  زنجبیل به درمان استفراغ و حالت تهوع کمک می کند زنجبیل از فعالیت بیش از حد اعصاب جلوگیری و با ممانعت از عملکرد سروتونین در بخش گوارشی حالت تهوع  استفراغ ایجاد می کند و زنجبیل مسکنی غیر دارویی موثر برای بیماری صبحگاهی در دوران بارداری است زنجبیل به حالت تهوع و استفراغ ناشی از عوارض جانبی شیمی درمانی کمک می کند