ترکیب گیاهی هاضوم بزرگسالان بعد از غذا یک ق چایخوری 2 تا 7 ساله یک دوم و زیر دو سال یک چهارم ق چایخوری با آب بلعیده شود سوء هضم   احساس پر بودن  اتساع شکم بعد از خوردن غذا  احساس درد در قسمت فوقانی شکم نفخ و آروغ  گاهی هم احساس سوزش در سر دل و  تهوع می توانند  نشانه های  سوء هضم باشند  اولین اقدام پرهیزات  پرخوری خوردن غذای سنگین خوردن در حال سیری  سریع غذا خوردن نجویدن غذا خوردن آب بین غذا خوردن آب بعد از غذاهای چرب خوردن آب سردتر از دمای بدن  خوردن فست فودها خوردن غذاهای سرد مزاج و ترشی ها پُر خوردن غذا در حال عصبانیت و حالات هیجانی غذاهائی که خوب پخته نشده سرخ کردنی ها خوردن غذای نفاخ حمام رفتن با شکم خالی زیاد تخم مرغ خوردن شایعترین علل سوء هضم هستند باید عرض کنم که اولین اقدام برای درمان هر بیماری پرهیزات است پرهیزاتی که در بالا اشاره شد حتما رعایت شود  علت اصلی در گرم مزاجان غلبه صفرا و در سرد مزاجها سودا یا بلغم است   درمان  1 خوردن انار شیرین  2 هاضوم   3 جامع امام رضا ع با آب جوشانده ی زیره  از خواص بیشمار هاضوم چند اشاره میکنم 1 درشت کردن پرزهای معده 2 ضد رفلاکس و اسید بالای معده 3 ضد تهوع و ترشه معده 4 کمک به هضم آسان معده 5 پیشگیری از زخم معده 6  پیشگیری از نفخ 7 جهت زیاد شدن اشتها نیم ساعت قبل از غذا 8 تنظیم رطوبت و اسید معده  9  پیشگیری و درمان جامع از مشکلات و بیماری های معده است و حتی افرادی که بیمار نبوده و نکات تغذیه ای را رعایت میکنند بهتر است از این دارو استفاده کنند  10  مفید برای هضم غذا مخصوصا هضم غذای سنگین  11 تقویت کننده معده و احیای پرزهای آن  12  کمک به افرادی که شکم درد یا سنگینی معده داشته و یا در هضم غذا مشکل دارند  13 مفید برای رفع بوی بدمدفوع  14  رفع غلبه بلغم  15 بهترین پیشگیری از لقوه  16  در صورت مجبور بودن به استفاده از غذایی که مضر است یا شک دارد؛ مخصوصا غذاهای امروزی ترکیبی مناسب است چرا که روایت میفرماید اگر غذا را با هاضوم شروع کنم دیگر فرقی نمیکند بعد از آن چه بخورم  نحوه استفاده 1 قبل از غذا یک قاشق چایخوری با مقداری نمک دریا و بعد از غذا یک قاشق چایخوری مصرف شود نکته مقدار نمک بمیزان معمول باشد  2 مصرف هاضوم بصورت خشک توصیه شده و بهتر است به آن چیزی اضافه نشود؛ هرچند میتوانید به آن عسل اضافه کنید ولی به نظر من اثر آن را کم میکند