سبوس برنج قهوه ای ساشه ای تهیه شده از سبوس لایه دوم برنج قهوه ای بصورت ساشه 10گرمی حاوی 40 ساشه برای تنظیم مصرف روزانه سبوس برنج حاوی املاح معدنی  آهن  منگنز و ویتامین های A  E  B1  B2  B5  B6 بوده ویتامین E آنتی اکسیدانی قوی است که ضمن حفظ رطوبت پوست از چروک شدن آن و پیری زودرس پیش گیری میکند طرز تهیه ماسک صورت 1 قاشق غذاخوری سبوس برنج را با 2 قاشق غذاخوری ماست تازه کاملا مخلوط نموده و بعد از 5 دقیقه بعنوان ماسک صورت استفاده نمایید پس از 15 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید اما برای تاثیر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان؛ می توانید قسمت مورد نظر را با صابون گلیسیرین بشویید و همزمان با وجود کف صابون؛ مقداری سبوس را روی پوست مالیده و به صورت دورانی ماساژ دهید فوائد سبوس برنج گیلتاز  سبوس برنج دو خاصیت درمانی دارد؛ اول اینکه فیبر دارد و جزو گروه ملین های حجم دهنده مدفوع است و می توان از آن در درمان یبوست استفاده کرد دوم ویتامین B دارد و برای جلوگیری از ریزش مو مفید است برای این منظور سبوس را می توان هم به صورت خوراکی خوردن دم کرده سبوس و هم به صورت خارجی شستشوی موها استفاده کرد استفاده دارویی از سبوس برنج تازگی ندارد و از گذشته از پودر سبوس استفاده می شده است  سبوس فرآورده برنج است هنگام آماده سازی برنج برای عرضه در بازار مصرف پوسته سفت و سخت آن جدا و دور انداخته می شود و پوسته دوم با الک جدا می شود و به عنوان منبع غنی ویتامین B به کار می رود البته پوست سفت و سخت اولیه هم فیبر زیادی دارد و از آن به عنوان کود گیاهی استفاده می شود موضوع مهم در مورد استفاده از سبوس برنج آلوده نبودن آن است سبوس در عملیات خشک کردن و بوجاری برنج جدا می شود و در محیط نامناسب قرار می گیرد و اگر بدون ضدعفونی شدن به صورت فله و در بسته بندی های غیرمطمئن مصرف شود می تواند مشکل ساز و باعث ورود قارچ و میکروب به بدن شود به همین  دلیل بهتر است سبوس در بسته بندی های بهداشتی دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه ها خریداری شود  برای استفاده خوراکی می توان یک قاشق غذاخوری پودر سبوس را در 15 لیوان آب دم کرد و پس از صاف کردن کمی  صبر و دوباره آن را صاف کرد و هر  بار نصف لیوان و حداکثر 2 بار در روز از آن استفاده کرد دم کرده سبوس باید در یخچال نگهداری شود و برای بیشتر از 2 روز هم تهیه نشود اگر پودر سبوس ضدعفونی شده باشد می توان آن را با شیر ماست و سوپ مخلوط و استفاده کرد در درمان یبوست نیز استفاده بیشتر از روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس توصیه نمی شود که این مقدار برای کودکان 2 تا 12 سال به نصف کاهش پیدا می کند و معادل یک قاشق مرباخوری است در کودکان زیر 2 سال هم استفاده از سبوس برنج توصیه نمی شود