هاضوم برکت افزایش اشتها و هضم غذا هاضوم کمک کننده به هضم غذا گوارش از دهان آغاز می شود و با روده بزرگ پایان می یابد اما بیشترین فعالیت گوارشی در معده و روده کوچک انجام می شود هاضوم چیزی است که به فرایند گوارش در معده کمک می کند و به اصطلاح هضم کننده کمکی غذاست    هاضوم چیست؟ هاضوم یک پودر گیاهی است که با ترکیب سه گانه ی آویشن زنیان و سیاه دانه ساخته و عرضه می شود بر اساس طب اسلامی بر پایه حدیث کتاب مکارم الاخلاق باید برای ساخت این دارو هر یک از مواد به نسبت مساوی ترکیب شوند برخی از متخصصان طب اسلامی معتقدند در این ترکیب دانه ی زنیان و برگ آویشن آرد و آسیاب می شود اما سیاه دانه باید به صورت سالم و آسیاب نشده به آن دو اضافه شود  در کتاب های کهن طب سنتی برای این سه ماده نام های قدیمی دیگری وجود دارد که هنگام جستجو و مطالعه باید دقت شود مثلاً به زنیان نانخواه و زیره رومی به سیاه دانه شونیز و کرنج و به آویشن سعتر  زعتر  صعتر و پودینه کوهی  دشتی گفته می شده است   این اسم عجیب به چه معناست؟ در کتب قدیمی طب سنتی که به زبان عربی نوشته شده اند و حتی تا چند دهه ی پیش در گفت وشنودهای مردم به دستگاه گوارش دستگاه هاضمه می گفتند هاضمه کلمه ای عربی از ریشه هضم به معنای گوارش دهنده است هاضوم هم از همین ریشه و به معنای کمک کننده به هضم  و گوارش  است   خواص هاضوم 1 هاضوم مفید برای هضم غذا و دفع غذاهای سنگین؛ 2 هاضوم رشد پرزهای موجود در معده و تقویت کننده ی معده؛ 3 هاضوم درمان سوزش معده؛ 4 هاضوم درمان دل درد؛ 5 هاضوم رفع ترش کردن بعد از غذا؛ 6 هاضوم رفع زیادی اسید معده؛ 7 هاضوم رفع برگشت غذا از معده رفلکس؛  نکته اگر برگشت غذا از مری باشد جامع با عسل میل شود 8 هاضوم جلوگیری از تهوع؛ 9 هاضوم افزایش دهنده ی اشتها؛  دستور مصرف خاص برای افزایش اشتها یک قاشق مربا خوری نیم ساعت قبل از غذا میل شود 10 هاضوم رفع حساسیت به لبنیات 11 هاضوم مفید برای رفع بوی بد مدفوع؛ 12 هاضوم رفع غلبه ی بلغم؛ 13 هاضوم ضد اسید معده   هاضوم در روایات اسلامی  در روایات اسلامی به مواد هاضم کمک کننده به گوارش غذا اشاره شده است  در کتاب معتبر الکافی از امام کاظمع درباره خوردن ماست نقل شده است هر کس می خواهد ماست بخورد و ماست به او زیانی نرساند روی آن هضم کننده ای هاضوم هم بخورد از امام درباره هضم کننده می پرسند و ایشان پاسخ می دهد نانخواه درباره این که منظور از واژه نانخواه چیست به دو دانه زنیان و سیاه دانه اشاره کرده اند که روی نان می ریختند تا بعد از پخت بو و طعم خوش تری داشته باشد الکافی چاپ اسلامیه ج 7 ص 388؛ چاپ دارالحدیث ج 12 ص 505؛ لغت نامه دهخدا؛ دائره المعارف بزرگ طب اسلامی ج 5 ص 278   در کتاب مَکارِمُ الاَخلاق ص 187 در حدیثی از پیامبر اسلام ص روایت شده است که ایشان هاضوم سَعتر و حَبَّهُ السُّوداء را آرد می کردند و با نمک نیم کوفته مخلوط می کردند و قبل از غذا می خوردند و می گفتند که وقتی این دارو را بخورم دیگر باکی ندارم چه چیزی خورده ام در این حدیث چون به سیاه دانه حَبَّهُ السُّوداء اشاره شده است هاضوم را به زنیان و سعتر را به آویشن ترجمه  کرده اند دانش نامه احادیث پزشکی ج 1 ص 277 برخی این سه را به زیره پونه و سیاه دانه ترجمه کرده اند که هر سه جزو گیاهان هاضم نیز هستند مکارم الاخلاق ترجمه ابراهیم میرباقری ج 1 ص 356   روش کلی مصرف هاضوم یک قاشق مرباخوری هاضوم قبل از غذا و یک قاشق مرباخوری بعد از غذا میل شود  افراد دو تا هفت سال نصف قاشق مرباخوری هاضوم و افراد زیر دو سال یک چهارم میل کنند  برای کودکان هاضوم در آب حل شود و آب آن میل شود زمان مصرف می تواند پیش از غذا یا بعد از آن باشد البته برای قبل از غذا توصیه شده است که همراه با مقدار کمی نمک دریا خورده شود همچنین گفته اند بهتر است به تنهایی و به صورت خشک مصرف شود برخی معتقدند ترکیب آن با چیز دیگر مانند عسل اثر آن را کم می کند