تخمه آفتابگردان دور سفید نمکی و گلپر  تخمه آفتابگردان طبیعت گرم و خشک داردآهناسید چرب امگا6ویتامین های B1  و B6 و E نسبتا خوبی دارد و برای ترمیم سوختگیکاهش علایم قبل از قاعدگی در خانم هاکاهش افسردگیبهبود عملکرد سیستم عصبیتامین قوای جنسیکم خونیتقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز سرطان می تواند مفید باشداین تخمه های خوشمزه و البته پرطرفدار از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کند