نمک دریاچه ارومیه الهادی نمک دریاچه ارومیه 2 کیلویی ادمین محصولات طبیعی الهادی نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر NaCl می باشد نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود  مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون شده و ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد بالا می برد  سازمان بهداشت جهانی مصرف روزانه نمک را 5 گرم در روز اعلام کرده است در حقیقت وجود نمک برای ما ضروری است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود مشکلاتی را برای ما ایجاد می کند   خواص   نمک به تعادل قند خون کمک می کند از این رو قسمتی از برنامه درمان بیماران دیابتی تنظیم نمک دریافتی آنهاست   نمک به نرم کردن و صاف کردن حنجره کمک می کند و از چسبناک شدن مخاط که در تنگی نفس مشاهده می شود جلوگیری می کند   به جذب مواد مغذی درون غذا کمک می کند   در تنظیم خواب نقش دارد   بر خشکی دهان و سرفه های خشک موثر است   برای بیماری زکام و سینوزیت موثر است   نمک یک آنتی هیستامین طبیعی به حساب می آید و برای آلرژی مفید می باشد   از کرامپ یا گرفتگی عضلات جلوگیری میکند   در فراهم کردن انرژی بدن نقش دارد   باعث بهبود عملکرد سلول های عصبی می شود   باعث خارج شدن اسیدیته زیادی به وجود آمده در بدن می شود   با وجود تمامی فواید ذکر شده چرا همیشه صحبت از مضرات نمک در میان است؟ واقعیت این است که نمک به اندازه طبیعی و مقدار لازم برای بدن در بزرگسالان حدود 56 گرم در روز ضروریست و مقدار کم یا زیاد آن هر دو باعث بروز عوارضی در بدن می شوند   عوارض کمبود نمک در بدن  1 کاهش فشارخون  نمک باعث افزایش فشار خون می شود و کمبود آن نیز باعث کاهش فشار خون و سختی انتقال خون توسط قلب به برخی اعضا می شود این خاصیت نمک تعداد ضربان قلب را نیز عادی می نماید  2 گرفتگی ماهیچه ها  کمبود نمک باعث گرفتگی ماهیچه  ها می شود به خصوص در حین انجام تمرین ورزشی که این مسئله می تواند برای ورزشکاران به شدت حائز اهمیت باشد   عوارض استفاده زیاد از نمک  1 افزایش فشارخون  در صورت دریافت نمک بیش از حد نیاز بدنباعث افزایش فشار خون می شود  2 ایجاد درد در اندام ها و آسیب به مویرگ ها  نمک آب را درون بدن نگه می دارد و وقتی مقدار آن زیاد شود و آب زیادی نیز در بدن و خون بماند این فشار خون بالایی که ایجاد شده است می تواند باعث درد در برخی اندام ها و حتی آسیب جدی مویرگ ها در آنها شود البته بدن می تواند از طریق ادرار و تعریق مقداری از نمک اضافی بدن را دفع کند  اما در کودکان توانایی دفع نمک از این دو طریق ذکر شده کمتر است و توصیه می شود که غذاهای کم نمک تری میل نمایند مقدار نمکی که برای مصرف روزانه کودکان توصیه می شود در کودکان 46 سال حدود 3 گرم 13 سال حدود 2 گرم در نوزادان 712 ماه 1 گرم و در نوزادان زیر 7 ماه کمتر از یک گرم می باشد  در کودکان بالای 7 سال نیز تقریبا مانند افراد بالغ که حدود 56 گرم در روز ذکر شد مصرف شود  3 بروز حمله قلبی و سکته مغزی  نمک زیاد در بدن همچنین باعث فشار آمدن به کلیه و مغز نیز می گردد باعث بروز حمله قلبی مسدود شدن یکی از سرخرگ های خروجی از قلب و سکته مغزی از کار افتادن قسمتی از مغز می شود  4 پوکی استخوان  نمک زیاد علاوه بر موارد ذکر شده کلسیم را از خون گرفته و همراه ادرار از بدن خارج می کند که باعث بروز پوکی استخوان می شود