میوه خشک نارنگی 250گرمی نارنگی دارای ویتامین های A B1 B2C پروتئین چربی قند حاوی مقدار زیادی فسفر کلسیم می باشد     اگر به فشار خون مبتلا هستید نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا به بیمار کمک می کند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را کنترل کند     افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طریق میوه نارنگی پودر نارنگی یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را جبران کنند     پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش های این میوه زمستانی برای بهبود سرفه های روزهای سرد زمستانی است     برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است     اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید متخصصان تغذیه توصیه می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید     کارشناسان تغذیه می گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های ث آ و ب مفرح قلب است و می تواند اعمال قلب را تنظیم کند     این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند  پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می برند نیز توصیه می کنند     نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است     این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند     به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است     افرادی که دچار مسمومیت با الکل می شوند می توانند این مسمومیت را با نوشیدن آب نارنگی یا خوردن نارنگی تازه برطرف کنند خاصیت سم زدایی نارنگی به بیمار کمک می کند تا خیلی سریع بر مسمومیت و ضعف خود غلبه کند     حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است     سرد و تر مفرح قلب رافع خفقان صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است  نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است  اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید  به اعتقاد برخی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده اش می تواند در درمان سیفلیس موثر باشد     نارنگی این میوه ی پاییزی چسبندگی خون را معالجه می کند در نتیجه تصلب شرایین ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان فلج ناقص و آنژین را بهبود می بخشد     این میوه ی خوشمزه منبع غنی بتاکاروتن است  دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است     نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان باعث تقویت حافظه و هوش می شود و برای رفع بی اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است