هلو خشک درجه یک 100 گرمی خواص برگه هلو خشک از آنجایی که هلو سرشار از آهن است در نتیجه می تواند جریان خون در پوست را بهبود ببخشد و سبب تقویت فولیکول مو و افزایش رشد موی شود هلو خشک شده حاوی مقدار بسیاری ویتامین C می باشد که برای رشد استخوان ها پوست دندان ماهیچه ها و رگ های خونی جنین بسیار موثر می باشد از آنجایی که مقدار قابل توجهی فولات در هلو خشک موجود است بنابراین در جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین مفید است مقدار بالای پتاسیم موجود درهلو خشکشده برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و خستگی عمومی در زنان باردار موثر است همچنین فیبر بالای موجود در این میوه خشک سبب بهبود حرکات روده به جلوگیری و درمان یبوست کمک می کند و برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است فیبر برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است فیبر غذایی موجود در هلو خشک آب را جذب می کند و به جلوگیری از اختلالات معده مانند یبوست بواسیر زخم معده ورم معده و حرکات نامنظم روده کمک می کند مقادیر بالای فیبر موجود در برگه هلو به کاهش نفخ درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند همچنین فیبر موجود در برگه هلو با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند هلو خشک از بدن در برابر کم خونی محافظت می  کند کارشناسان تعذیه به افرادی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند پیشنهاد می کنند که از غذاهایی که سرشار از آهن هستند همچون برگه هلو در برنامه و رژیم غذایی اشان اضافه کنند آهن به بالا رفتن تولید هموگلوبین کمک می کند بنابراین در این صورت کم خونی کاهش می یابد هلو خشکحاوی مقدار زیادی از ویتامین C می باشد که کمک می کند بدن تان در جذب آهن بهتر عمل کند