زیره سبز اویس 80 گرمی زیره سبز اویس کاملا پاک کرده و تمیز بدون هیچ خار و خاکی می باشد زیره یک ادویه ی دلپذیر با طعمی تند است بیش تر در روش های آشپزی هندی  مکزیکی خاورمیانه میدیترانه و چینی استفاده می شود  خواص ضدقارچ ضدالتهابی و ضدباکتریایی دانه های زیره به طرز موثری سرماخوردگی را درمان می کند چندین ترکیب موجود در این دانه ها ماهیچه ها را آرام و ایمنی را تقویت می کند؛ بنابراین در برابر عفونتی که باعث سرماخوردگی می شود از بدن دفاع می کند حفاظت از قلب و پیشگیری از حمله ی قلبی یکی دیگر از مزایای زیره است پتاسیم موجود در دانه های زیره به حفظ تعادل الکترولیتی در بدن کمک می کند علاوه بر این تولید سلول ها را تنظیم می کند و فشار خون را که یکی از علل اصلی حملات قلبی است در سطح متعادل نگه می دارد این ویژگی ضد فشار خون دانه های زیره  عمدتا به دلیل توانایی آن در کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب است و همین طور کنترل عملکرد سلول های درون رگی که رگ های خونی را پوشش می دهند خواص زیره سبز برای سلامتی     1 کمک به هضم  در زیره سبز ترکیبی وجود دارد که غده های مسئول ترشح اسیدها صفرا و آنزیم ها را تحریک می کند و باعث هضم بهتر غذا در معده و روده میشود  هموروئید یا یبوست ناشی از افزایش فشار روی رگهای انس و رکتوم است 75 درصد از افراد در مقطعی از زندگی هموروئید را تجربه می کنند فشار روی رگ ها موجب تورم درد و خونریزی می شود زیره سبز فیبر بالایی دارد و به صورت طبیعی با تحریک سیستم گوارش و بهبود هضم به درمان هموروئید کمک می کند دانه های زیره سبز همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد میکروبی است بنابراین اگر عفونت وجود داشته باشد که یکی از نشانه های هموروئید است زیره سبز به درمان این مشکل کمک خواهد کرد  زیره سبز با جلوگیری از تشکیل گاز در دستگاه گوارش به هضم کمک می کند خواص زیره سبز برای مقابله با نفخ شکم که می تواند به درد شکم و درد و فشار شکمی منجر شود بسیار مفید است     2 تقویت سیستم ایمنی  حضور ویتامین C در دانه زیره باعث می شود که این ادویه به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن عمل کند ویتامین C برای افرادی که سیستم ایمنی بدنشان به دلیل استرس ضعیف شده است مفید است با توجه به این که استرس در جامعه ما تبدیل به یک وضعیت شایع شده است مصرف کافی ویتامین C می تواند به عنوان یک روش ایده آل برای بهبود سلامت عمومی باشد  با مصرف غذاهای حاوی ویتامین C میتوان به مبارزه با التهاب کاهش فشار خون کاهش خطر سکته مغزی و حمله قلبی مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود پرداخت     3 درمان اختلالات تنفسی  دانه زیره سبز به عنوان یک ماده دفع کننده و ضد انعقادی عمل می کند و به دفع مخاط از راه ریه ها کمک می کند زیره سبز همچنین به عنوان یک محرک و ضد عفونی کننده عمل می کند  به عنوان مثال آسم یک بیماری تنفسی است که باعث اسپاسم عضلانی برونش تورم انقباض ریه و افزایش تولید مخاط می شود و منجر به ناتوانی در نفس کشیدن می شود این بیماری به طور کلی ناشی از آلودگی چاقی عفونت آلرژی ورزش استرس یا عدم تعادل هورمونی است دانه های زیره سبز به عنوان یک درمان طبیعی برای آسم به کار می رود