جوز هندی بهبود دهنده گوارشتقویت قوای جنسی و درمان بیخوابی  جوز هندی   سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله  آهنپتاسیممنیزیم و خانواده ویتامین B    درمان بی خوابی   تنظیم فشار خون   مراقبت از پوست   تقویت قوای جنسی   تسکین درد   بهبود گوارش   تقویت کننده ذهن   حفظ سلامت کبد و سم زدایی بدن   حفظ سلامت دهان و دندان   درمان سرطان خون   ضد التهاب و ضد میکروب   درمان جوش سر سیاه آکنه  منافذ بسته و آبرسانی به پوست مصرف بصورت ماسک   کاهش علائم پوکی استخوان   کاهش علائم آلرژی   کنترل قند خون و کلسترول   مفید برای حفظ سلامت قلب   بهبود گردش خون   رفع بی نظمی و درد قاعدگی     ادویه ای محبوب خوش مزه و کمی شیرین    منع منصرف برای زنان باردار مگر با مشورت طبیب و در دوز خیلی کم    مصرف بیش از اندازه جوز هندی ممکن است عوارضی مانند  تپش قلب  مسمومیت  تب و خشکی دهان  پریشان حالی  توهم و احساس وحشت  سرگیجه  تهوع و اسپاسم معده را به وجود آورد    روش و مقدار مصرف    در روز بیشتر از یک دوم قاشق چایخوری از جوز هندی مصرف نکنید    به دور از رطوبت و گرما و تابش مستقیم نگهداری کنید تا بو و طعم آن از بین نرود