آلو جنگلی 100 گرمی معمولا به افرادی که رژیم می گیرند توصیه می شود که سراغ میوه های خشک شده نروند چون قند طبیعی زیادی دارند اما این داستان درباره آلو جنگلی خشک برعکس استاگر حتی طرفدار خشکبار ترش و ملچ و ملوچ حاصل از انفجار اسیدهای ترش در دهان نیستید توصیه می کنیم برای این محصول یک استثنا قائل شوید آلوی خشک چشمه زلال و بی زوال آنتی اکسیدان ها است