معجون مغز بادام وعسل 500گرمی محصولی تهیه شده از بهترین بادام محلی و عسل طبیعی بهاره منطقه کوهستانی کوهسرخ با خواص درمانی و ارگانیک باکیفیت با قیمت استثنایی و مناسب چگونه معجون بادام و عسل تهیه کنیم؟ آموزش درست کردن معجون عسل و بادام در مطلب زیر طرز تهیه معجون عسل و بادام  را بعنوان یک صبحانه مفصل برای شما عزیزان گذاشته ایم این صبحانه ویژه دانش آموزان است که بسیار مقوی و خوشمزه می باشد معجون  بادام و عسل صبحانه ای بسیار مغذی برای بچه ها و افراد لاغر یا بدغذا است که می تواند حسابی اشتهای آنها را تحریک کند برای تهیه این معجون برای 8 نفر به 1 فنجان جو دوسر یک چهارم فنجان بادام خام پوست کنده و خردشده یک چهارم فنجان مغز تخمه آفتابگردان 1 قاشق غذاخوری مغز بذر کتان  1 قاشق غذاخوری کنجد خام 1 فنجان جو بوداده یک سوم فنجام مویز یک سوم فنجان برگه زردآلوی خردشده یک سوم فنجام کشمش یک چهارم فنجان کره بادام زمینی یک چهارم فنجان شکر یک چهارم فنجان عسل نصف قاشق چای خوری پودر وانیل و یک هشتم قاشق چای خوری نمک نیاز داریم برای آماده کردن این بمب انرژی هم باید ابتدا فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن و سینی آن را چرب کنید یک کاغذ روغنی کف سینی فر بگذارید ابتدا جو دوسر پخته و سپس بادام ها تخمه آفتابگردان بذر کتان و کنجد را روی کاغذ روغنی بپاشید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه این مغزها داخل فر تنوری شوند حالا آنها را از فر خارج و با جو بوداده مویز کشمش و برگه زردآلو ترکیب کنید در ظرف دیگری هم کره بادام زمینی شکر عسل وانیل و نمک را مخلوط کنید این مخلوط را 2 تا 5 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید تا از کناره ها حباب بزند پس از حباب زدنآن را به سرعت به ترکیب جو و بادام و اضافه کنید و این ترکیب را در سینی گودی که با کاغذ روغنی پوشانده شده است بریزید و به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید در نهایت معجون خود را به شکل دلخواه تان برش بزنید هر وعده از این غذا حاوی 244 کیلوکالری انرژی 10 گرم چربی 38 گرم کربوهیدرات 15 گرم قند افزوده  5 گرم پروتئین 3 گرم فیبر 74 میلی گرم سدیم و 313 میلی گرم پتاسیم است ضمن اینکه می تواند 19 درصد از انرژی روزانه بدن به منیزیم را هم تامین کند