دال عدس طراوت  500 گرم دال عدس حاوی آهن فیبر ویتامین A مفید برای تقویت قلب کبد وچشم مفید برای دیابت بارداری شیردهی دال عدس  دال عدس دانه هایی کوچک تر از عدس معمولی دارد یکی از مهمترین خواص این گیاه تقویت دستگاه گوارش است دال عدس به عملکرد بهتر روده و معده کمک کرده و سبب تحریک اشتها نیز می شود به علاوه باعث بهبود جریان خون شده و از لخته شدن خون پیشگیری می کند دال عدس در درمان درد های مفاصل و استخوان ها موثر است سالمندان و افرادی که دچار مشکل آرتروز هستند بهتر است از دال عدس به عنوان یک خوراکی دارویی برای درمان استفاده کنند  دال عدس برای بهبود زخم ها نیز به کار می رود به خصوص زخم هایی که در گلو و دهان به وجود می آیند به این منظور باید آب دال عدس پخته شده را چند بار در روز قرقره کنید  خواص دال عدس  دال عدس دارای میزان زیادی پروتئین کلسیم اسید آمینه فسفر و آهن است از ویتامین های موجود در آن می توان به ویتامین های گروه A و B اشاره کرد همچنین دال عدس دارای مقدار کمی چربی غیر اشباع است چربی های غیر اشباع برای سلامتی مضر محسوب نمی شوند و چاق کننده نیستند  تقویت قلب به کمک دال عدس  فیبر و منیزیم موجود در دال عدس در حفظ سلامتی قلب و پیشگیری از ناراحتی های قلبی موثر است به بیماران قلبی توصیه می شود که در هفته دو مرتبه دال عدس میل کنند  دال عدس حاوی آهن است  همانطور که گفته شد دال عدس دارای آهن فراوان است آهن از کم خونی و سایر بیماری های جلوگیری کرده و همچنین از لخته شدن خون پیشگیری می کند مصرف دال عدس به زنان شیر ده توصیه می شود زیرا باعث بالا رفتن حجم شیر آن ها می شود  دال عدس حاوی فیبر است  دال عدس دارای مقدار زیادی فیبر است فیبر در تقویت دستگاه گوارش بسیار موثر عمل کرده و از بروز بیماری های گوارشی جلوگیری می کند  دال عدس در درمان یبوست و التهابات روده موثر است یبوست با دفع سخت مدفوع همراه است که مصرف دال عدس باعث تسهیل خروج مدفوع می شود  دال عدس سرشار از ویتامین A  دال عدس دارای مقدار زیادی ویتامین A است که در تقویت قدرت بینایی موثر است این ویتامین نقش زیادی در جلوگیری از بیماری های چشمی دارد و باعث افزایش نور چشم می شود  افرادی که مشکلات بینایی دارند می توانند از دال عدس به عنوان یک خوراکی موثر استفاده کنند  انرژی زایی به کمک دال عدس  جالب است بدانید دال عدس را می توان یک غذای کامل دانست زیرا انرژی زیادی دارد دو فنجان دال عدس 70 کیلوکالری انرژی دارد؛ بنابراین می توان از آن به عنوان صبحانه مفید برای تامین انرژی کافی فعالیت های روزانه استفاده کرد همچنین قبل از فعالیت های ورزشی کار و یا کوه نوردی می توانید دال عدس میل کنید تا انرژی زیادی را در بدنتان ذخیره شود  پروتئین در دال عدس  یکی از مواد معدنی موثر برای بدن که به میزان زیادی در دال عدس وجود دارد پروتئین است پروتئین گوشت گاو و دال عدس مساوی است به همین دلیل افرادی که گوشت مصرف نمی کنند میتوانند به عنوان جایگزین پروتئین گوشت از دال عدس استفاده کنند  دال عدس؛ مفید برای بیماران دیابتی  خواص دال عدس برای بیماران دیابتی فراوان است مصرف روزانه آن باعث تنظیم میزان قند خون شده و در جلوگیری از بیماری دیابت نیز موثر است دال عدس حاوی فیبر فراوان است که مصرف آن بعد از وعده هایی غذایی مانع افزایش قند خون می شود محققان دریافتند افراد دیابتی که دال عدس استفاده می کنند به میزان کمتری انسولین نیاز دارند  مصرف دال عدس در بارداری  یکی از مقوی ترین خوراکی های توصیه شده برای زنان باردار دال عدس است در دوران بارداری به دلیل کمبود آهن ممکن است زنان دچار کم خونی حاد و عوارض ناشی از آن شوند و سلامت جنین به خطر بیفتد؛ بنابراین توصیه می شود که دال عدس را در برنامه های غذایی زنان باردار گنجانده شود علاوه بر دوران بارداری توصیه می شود که در دوران شیر دهی نیز از دال عدس استفاده شود تا زیرا خواص دال عدس باعث افزایش شیر شده و تغذیه نوزاد تامین می گردد  درمان درد های مفصلی به کمک دال عدس  دال عدس برای درمان درد های مفصلی کاربرد دارد کسانی که از بیماری های آرتروز رنج می برند می توانند از این حبوبات برای درمان استفاده کنند کلسیم موجود در آن از بروز بیماری های نرمی و پوکی استخوان جلوگیری می کند  بهبود زخم با دال عدس  یکی از خواص دال عدس درمان زخم هایی است که در گلو و دهان به وجود می آیند مصرف دال عدس طی چند روز می تواند به درمان این زخم ها کمک کند برای درمان کافیست که دال عدس را میل کرده و یا قرقره کنید  تقویت کبد به کمک دال عدس  از فواید مصرف دال عدس می توان به تقویت کبد و جلوگیری از مشکلات کبدی اشاره کرد این خوراکی همچنین در جلوگیری از بیماری های صفراوی نیز موثر است دال عدس به پاکسازی کبد کمک کرده و داروی خوراکی موثر به شمار می رود