حلقه دوبل حلقه لاغری در سالن های ورزشی و کلاس های ایروبیک جای خود را باز کرده و از آن برای انجام حرکات  چرخشی دور کمر شکم ران بازو و استفاده می شود سطح داخلی این حلقه ها آج هایی دارد که موقع چرخیدن حلقه به دور بدن با واردکردن ضربات متوالی به لایه های چربی زیر پوست باعث بهتر سوختن موضعی آن ها می شود استفاده از حلقه های لاغری به مکان مخصوص نیازی ندارد و نه تنها در سالن های ورزشی و پارک ها بلکه در خانه هم می توان از آن ها استفاده کرد از نظر زمان استفاده هم دست کاربر بسته نیست و هر زمانی که اراده  کند حتی بین کارهای روزمره  می تواند حرکات را انجام دهد به دلیل اینکه کاربر باید موقع انجام حرکات  حلقه را دور بدنش بچرخاند تمامی عضلات آن قسمت از بدن که درون حلقه قرار می گیرد درگیر شده و علاوه بر تقویت عضلات موجب سوختن بهتر چربی های آن نواحی می شود برای مثال حین چرخاندن حلقه به  دور کمر علاوه بر تقویت عضلات شکمی عضلات پشت و فیله کمر هم درگیر شده  و باعث فرم پیداکردن پایین تنه خواهد شد