پوملو حبه 250 گرمی آریانا پوملو خواص گریپ فروت را دارد و سرشار از ویتامین های A B C و املاح معدنی فسفر پتاسیم فیبر و آنتی اکسیدان است ویتامین C پوملو چند برابر پرتقال و قابلیت جایگزینی با این میوه را دارد     فسفر موجود در میوه پوملو عنصری مهم در فرآیند متابولیسم  تجزیه مواد و آزاد کردن انرژی آن ها  چربی ها و نشاسته ها برای تامین توان و نیروی بدنی است     پتاسیم هم که باعث کنترل فشار خون شادی و تحرک شما خواهد شد باید بدانید که پتاسیم موجب ضعف ماهیچه ها و اعصاب هم می شود     فیبر موجود در میوه پوملو هم که سلامت دستگاه گوارش را کنترل می کند