رب به مرغوب رب به   تقویت کننده حرارت غریزی بدن بوده و می تواند از ریزش مواد زائد به اعضای مختلف جلوگیری کند  شادی آور و تقویت کننده قلب است  خوردن رب به موجب کاهش خونریزی قاعدگی در زنان می شود   کمک به هضم غذا می کند و خوردن آن بعد از غذا برای رفلاکس معده مفید میباشد  اگر رب به قبل از غذا خورده شود موجب یبوست و ضداسهال و اگر بعد از غذا خورده شود ملین است  مکیدن رب به بعد از غذا می تواند ویار و حالت تهوع در بارداری را کاهش دهد  در هفته های ابتدایی بارداری خوردن رب به بعد از غذا برای تشکیل قلب جنین توصیه میشود  خوردن رب به با تقویت کردن معده و اصلاح گوارش موجب خوشرنگی صورت می شود  اگر دچار سردرد شدید مشارکتی با معده به همراه سنگینی سر تهوع و یبوست شده اید می توانید چند عدد تخم گشنیز را روی رب به ریخته و  یک قاشق غذاخوری بعد از غذا هنگام سردرد مصرف نمایید این ترکیب جلوی بخارات معده به سر را گرفته و سردرد و سرگیجه را کم کرده و به تدریج از بین می برد