نان خرمایی کره ای با مغزی گردو و کنجد 500گرمی نان خرمایی گردویی با طعم دارچین و هل بسیار خوشمزه و خوش عطر این نان خرمایی از آرد سبوس دار و خرمای درجه یک به همراه کره گاوی زعفران هل دارچین مغز گردو و کنجد و تهیه شده است و اصلا شکر ندارد  روش تولید ابتدا خمیری که با آرد سبوس دار تخم مرغ و شیر آماده کرده ایم با وردنه پهن کرده و از مواد میانیخرمای شسته شده را هسته گیری کرده و در کره تفت میدهیم مغز گردو کنجد هل دارچین به آن می افزاییمروی آن قرار دادهبه شکلی که در تصویر می بینید آماده کرده و پس از رومال کردن تخم مرغ و زعفران نان خرمایی خوشمزه را در فر میپزیم  خواص نان خرماییمقدار قابل توجهی فیبر غذایی موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است علاوه بر آن خرما حاوی کاروتنوئیدها یا مواد رنگی است که پیش ساز ویتامین A و آنتی اکسیدان محسوب می شود و جلوی ضایعات و  سرطانی شدن سلول ها را می گیرد     خرما در درمان یبوست  اختلالات روده ای  مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین بشمار می آید به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند مفید اعلام شده است        تاثیر فراورده های خرما بر بیماری های عصبی      پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از فشارخون و برای عملکرد صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن بسیار خطرناک است و علاوه بر آن خرما دارای میزان قابل توجهی منیزیم  است که برای سوخت وساز بدن بسیار مفید می باشد     نقش ویژه خرما در خون سازی     خرما مقدار بسیار قابل توجهی اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون برای بدن بسیار لازم است که زنان باردار به دلیل کمبود این ماده در غذا مجبور به استفاده قرص می باشند ولی این ماده مهم به صورت فراوان در خرما وجود دارد        ویتامین C یکی دیگر از مواد مغذی خرما می باشد که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک مانند اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C موجود است   بدلیل وجود مغز گردو در این نان خرمایی از انواع ویتامین ها و عناصر معدنی موجود در گردو نیز بهره مند می شوید   گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد      در گردو منیزیم و فسفر نیز وجود دارد مقداری روی آهن کلسیم و سلنیوم نیز پیدا شده است      گردو مقدار کمی سدیم یا نمک دارد      گردو حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B6 B1 و B5 پانتوتنیک اسید می باشد      در گردو ویتامین هایی نظیر E  B3 و B2 نیز وجود دارد