باقالی تازه پاک کرده بسته بندی یک کیلویی محصول خانگی باقالی منبع تامین فیبر مناسبی است همچنین به دلیل بالا بودن میزان پروتئین می تواند همراه با برنج به یک غذای کامل تبدیل شود کلسیم و پتاسیم موجود در باقالی می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری نموده و به کنترل فشارخون بالا کمک می کند