لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی ریز مخصوص پلو آشو سایر خوردنی های خوشمزه با خواص بالا   لوبیای چشم بلبلی از نظر خانواده گیاهی نزدیک به لوبیا است گیاهی است یکساله مختص مناطق گرمسیر   لوبیا چشم بلبلی یکی از حبوباتی است که معمولا توسط هندی ها زیاد استفاده می شود  محبوب آفریقایی ها نیز محسوب می شوند این لوبیاها بیضی شکل هستند و در بالای قسمت خود چشم سیاه دارند شما می توانید لوبیا چشم بلبلی را به سوپ های مورد علاقه خود اضافه کنید از آنجایی که غنی از مواد مغذی ضروری هستند  می توان آنها را به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه خود در نظر گرفت همچنین به جلوگیری از چندین بیماری مختلف و سلامت بدن کمک می کند   یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها لوبیا چشم بلبلی حاوی آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا است که برای خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولهای سالم و DNA عمل می کند پس آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید این لوبیا را به رژیم منظم غذایی خود اضافه کنید تا از سلامت خوبی بهره مند شوید