خاکشیر پاک شده ی بدون خاک اعلا   100 گرمی  خاک شیر تمیز خاکشیر تمیز و پاک شده ی اعلا و مرغوب  دانه های خاکشیر ک منابع زیادی از اسید های چرب مفید برای بدن و منبع غنی از پتاسیم و اهن و سدیم و کلسیم هستن    احساس تشنگی و عطش رو برطرف میکنه  گیاهی مفید برای روزه دارن هست به خاطر این که خنک هست گرمی روز ها رو خنثی میکنه   خاکشیر اگر در آب سرد حل شود باعث بهبود اسهال میشه و مثل یک میلین طبیعی عمل میکنه    برای پوست خیلی عالیه چون مبارز در برابر جوش و اکنه هس و در روشن شدن پوست نقش بسزایی داره