آجیل پفی فلفلی پفکاسنک سالم و طبیعی ترد و خوشمزه طبیعی و مناسب همه بخصوص برا بزرگسالان ترد و خوشمزه طبیعی و مناسب برا رشد کودکان ترکیبات جوانه گندم آرد نخود و کچاب خانگی و فلفل  تحقیقات نشان می دهد که پفک شیمیایی صنعتی تا 9 برابر وزن خود آب جذب می کند بنابراین معده کودکان را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی اصلی می شود همچنین چیپس نیز به دلیل کالری بالای روغن آن منجر به سیری کاذب می شود و میل افراد را به مصرف غذاهای مغذی کاهش می دهد؛ در نتیجه این امر مصرف کننده به بیماری هایی نظیر کم خونی کوتاهی قد پوکی استخوان و ریزش و تضعیف مو پس از مصرف مداوم این فرآورده  دچار می شود همچنین مصرف رنگ نارنجی شیمیایی و نمک صنعتی در پفک باعث بروز اختلالات رفتاری اضطراب تندخویی و آلرژی کودکان می شود سوء تغذیه یکی دیگر از عوارض این گروه از خوراکی های کم ارزش است سیری کاذب احساس بی اشتهایی را در فرد تشدید کرده و دیگر میلی به خوردن غذای اصلی ندارند این بی اشتهایی تهدیدی جدی برای این افراد است   علاوه بر آن کودکانی که در سنین رشد هستند نیز در روند تکاملی رشدشان اختلال بزرگی ایجاد می کننداما پفک طبیعی که در غرفه عرضه شده نه تنها هیچ کدام از این عوارض را ندارد بلکه باعث رشد کودک نیز میشود در پفک صنعتی از نوعی رنگ مصنوعی به نام سان ست یلو استفاده می شود که به گفته محققان چون مصنوعی است می تواند مضر و خطرناک باشد خطر دیگر سرخ شدن برخی پفک هاست تجزیه روغن ها باعث ایجاد ترکیب های مضر و سرطان زا در این محصولات می شود مقدار زیاد نمک موجود در پفک نیز باعث بروز مشکلاتی شود