عرق نعنا دوآتیشه سلوا ویژگی های عرق نعنا دوآتیشه سلوا  دوآتیشه  ضددرد و ضداسپاسمگرفتگی  ضد نفخ و مفید برای رفع دل درد و دل پیچه   هضم کننده غذا از عـرق نـعنا بعنوان یکی از عـرقیات دارویی برای درمــان بسیاری از بیماری ها از قدیم الایام استفاده می شده است و دارای طبع گرم است عـرق نـعنا فواید زیادی دارد از جمله حفظ سلامت دهان سرماخوردگی برای کاهش وزن و برای دردهای معده و مورد استفاده قرار می گیرد  خـاصیت عـرق نـعنا  عـرق نـعناع فقط حاوی رایحه نـعناع ترکیب شده با آب است که خـاصیت ضـدنـفخ ضـددرد و ضـداسپاسم گرفتگی دارد از آنجا که تمام ترکیب های نـعناع وارد عـرقش نمی شود نمی توان همه خـواص برگ نـعناع را به عـرق آن هم نسبت داد ولی مــصرف این عـرق گیاهی پس از غذا و برای رفع دل درد و نـفخ یا هضم بهتر غذا مــفید است  تــاثیر عـرق نـعنا بر دستگاه گـوارش  عـرق نـعناع ضـد نـفخ است و باعث کاهش درد معده می شود و برای بادشکم هم مورد استفاده قرار می گیرد و برای بعضی از دل دردها دل پیچه ها رفع سوء هاضمه و اینگونه بیماری ها فرآورده خوبی است این گیاه برای کـمک به هضم معده بسیار مــفید است و افرادی که مشکل گـوارشی دارند می توانند از عـرق نـعناع استفاده کنند نـعناع تازه چون دارای اسانس بیشتر است مسلما خـواص درمــانی بیشتری هم دارد ولی حرارت دادن باعث کم شدن خـاصیت آن می شود از برگ های این گیاه برای خوشبو کردن ماست و دوغ نیز استفاده می شود که مــفید است دم  کرده عـرق نـعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد  دهان شویه خوشبو کننده  اگر عـرق نـعناع به صورت خوراکی وارد بدن شود تــاثیری در از بین بردن بوی بد دهان ندارد اما اگر کسی از اسانس نـعناع به عنوان دهان شویه استفاده کند حتما مــفید است این گیاه اثر ضـدمیکروب دارد اگر عـرق نـعناع را به عنوان دهان شویه روزی چند بار استفاده کرده یا آدامس نـعناع مــصرف کنیم خوب است اما اینکه گیاه آن را بخوریم به نظر نمی آید که اثر خوب یا خاصی روی بوی بد دهان داشته باشد نیم استکان عـرق نـعناع یا مثلا قرص نـعناع مشکلی ایجاد نمی کند ولی اگر از نـعناع زیاد استفاده شود سیستم گـوارشی را تحریک می کند  خـواص درمــانی عـرق نـعنا چـیست؟   تسکین معده مردم برگ نـعنا را به چای خود اضافه می کنند خـاصیت آرام بخش نـعنا نه تنها زبان و گلو را خنک می کند بلکه می تواند معده را نیز آرام کند برگ های نـعنا به عنوان پیش غذا به کار می روند زیرا این برگ ها با متعادل کردن فرآیند گـوارش و تسکین التهاب احتمالی گـوارش را بهبود می بخشند بنابراین اگر به دلیل التهاب یا چیزهای دیگر معده درد داشته باشید می توانید یک فنجان عـرق نـعنا بخورید همچنین عـرق نـعنا به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد  کـمک به گـوارش برگ نـعنا خـواص خاصی از جمله بهبود فرآیند گـوارش دارد همان گونه که همه ما می دانیم و در بالا نیز گفته شد مواد موجود در برگ نـعنا  درصورت مــصرف به صورت عـرق نـعنا  باعث آرام شدن معده می شود فقط این نیست عـرق نـعنا به طرق مختلفی به دستگاه گـوارش ما کـمک می کند عطر و مواد و روغن معطر موجود در عـرق نـعنا با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم های گـوارشی به گـوارش کـمک می کند بنابراین فقط به مــصرف نـعنا برای تزیین غذا اکتفا نکنیم مــصرف نـعنا به صورت یک عـرق گیاهی بیشتر به دستگاه گـوارش کـمک می کند  کـمک به کاهش وزن  تقریبا تمام عـرق های گیاهی خـاصیت کاهش وزن دارند و عـرق نـعنا نیز از این قاعده مستثنا نیست توضیح این خـاصیت کاهش وزن بسیار ساده است اول برگ نـعنا حای فیبر رژیمی است که باعث ایجاد حس سیری در فرد می شود دوم همان گونه که قبلا گفتیم روغن معطر موجود در برگ نـعنا ترشح آنزیم های گـوارش ضروری را تحریک کرده و خطر بروز مــشکلات گـوارشی را کاهش می دهد در نتیجه دستگاه گـوارش را بهبود می بخشد   مــفید برای زنان شیرده شیر مادر هنوز هم روش درست انتقال مواد مغذی از جسم مادر به نوزاد است علم نیز با یافتن فواید متعدد شیردهی برای مادر و نوزاد این مسئله را تایید می کند متاسفانه شیردهی باعث بروز ناراحتی هایی از جمله آسیب نوک سینه برای مادر می شود  درمــان سرماخوردگی منتول موجود در عـرق نـعنا یک دکونژستانت شناخته شده است در واقع برگ نـعنا به عنوان ماده ای که در داروهای استنشاقی بالم ها و دیگر روش های رفع مــشکلات تنفسی به کار می رود شهرت دارد خبر خوب این است که این خـواص در برگ نـعنایی که در آب جوش دم کشیده است نیز وجود دارد به همین دلیل مــصرف عـرق نـعنا برای افراد مبتلا به آبریزش بینی و احتقان مــفید است و به رفع این علائم کـمک می کند خـواص دکونژستانت منتول با رفع خلط و مخاط باعث می شود هوای بیشتری وارد بینی شده و تنفس آسان شود عـرق نـعنا می تواند گلو را خنک کرده و گلو درد که یکی از علائم سرماخوردگی است را رفع کند  حفظ سلامت دهان منتول که روغن معطر موجود در عـرق نـعناست دارای خـواص ضـد میکروبی نیز هست به همین دلیل است که در کنار الکل اتیل برای تهیه برخی دهانشویه ها مورد استفاده قرار می گیرد عـرق نـعنا دهان را خنک کرده و به بهداشت آن کـمک می کند یک فایده دیگر این است که برخلاف دهانشویه های الکلی دهانشویه های حاوی منتول دهان را خشک نمی کنند برعکس مری را آرام کرده و التهاب و خشکی آن قسمت را کاهش می دهند  سرشار از ویتامین و مواد معدنی مشخص شده است که برگ نـعنا فقط دارای روغن معطر نیست مواد مغذی دیگری نیز در برگ نـعنا وجود دارد که بسیاری افراد از آن اطلاعی ندارند گفته می شود که 2 قاشق غذاخوری نـعنا فلفلی 2 کالری 012 گرم پروتئین 048 گرم کربوهیدرات 003 گرم چربی و 030 گرم فیبر دارد مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم منیزیم کلسیم فسفر آهن و ویتامین هایی مانند ویتامین A و C نیز در آن وجود دارد اگرچه مــقدار مواد مغذی موجود در برگ نـعنا کم است اما بهتر است بدانید که عـرق نـعنا می تواند به این مواد مغذی افزوده و مقادیر مورد نیاز روزانه را برای ما تامین کند  کاهش مــشکلات تنفسی عـرق نـعنای حاوی منتول کافی برای درمــان بسیاری از مــشکلات تنفسی مخصوصا مــشکلات ناشی از احتقان و التهاب به کار می رود عطر عـرق نـعنا که به اندازه خود روغن منتول قوی نیست می تواند به رفع احتقان بینی گلو نایژه ها و ریه کـمک کند به همین دلیل است که نوشیدن عـرق نـعنا به عنوان یک دمنوش گیاهی نه تنها جسم و ذهن را شاداب و تازه می کند بلکه سیستم گردش اکسیژن را نیز بهبود بخشیده و شما را سالم تر می کند  رفع خستگی جسمی و روحی ما و به ویژه آن هایی که در محیط های شلوغ زندگی می کنند معمولا با فشار و خستگی زیادی مواجه هستیم اگر این مسئله به درستی حل نشود می تواند سلامت عمومی ما را تحت تــاثیر قرار دهد به همین دلیل است که در زمان خستگی چه خستگی جسمی و چه خستگی روحی باید استراحت کنیم خستگی جسمی فقط یک چیز است اما خستگی روحی می تواند به مــشکلات بدتری مانند اضطراب و افسردگی منجر شود بنابراین اگر برگ نـعنا در خانه دارید آن را به صورت عـرق نـعنا به ویژه بعد از یک روز سخت بنوشید  تقویت حافظه نوشیدن عـرق نـعنا ما را باهوش تر می کند همان گونه که در بالا گفته شد منتول موجود در برگ نـعنا خـاصیت تحریک کنندگی دارد و هوشیاری و عملکرد ذهنی ما را افزایش می دهد این گفته بر پایه برخی مطالعات است که نشان می دهند افرادی که دائما آدامس  آدامسی که ماده اصلی آن نـعنا است می جوند حافظه و هوشیاری بالاتری دارند  خـواص بیشتر عـرق نـعناع را در این جا آورده ایم  شاداب کننده  افزایش دهنده انرژی  تهیه آسان  نــوشیدنی ارزان اما مــفید  نــوشیدنی انرژی زای طبیعی  نیرو بخش ذهن  ایجاد کننده احساس خوب  تقویت انگیزه  نــوشیدنی سالم  نــوشیدنی بدون الکل  این ها خـواص عـرق نـعنا برای سلامتی هستند اضافه کردن عـرق نـعنا به رژیم غذایی سلامت عمومی ما را افزیش داده و باعث آرامش ما نیز می شود