سیاه دانه 100 گرم سیاهدانه یا شُونِیز گیاهی است علفی از تیره شقایق گیاه بسیار زیبایی که در دشتها و باغها می روید  دانه آن سیاه و خوشبو است که به فارسی سیاهدانه سیاه تخمه و به گویش تاتی سیاه تومه و به عربی الحَبَّت السَّوداء نامیده می شود و کاربردهای طبی فراوانی دارد؛ در گذشته به عنوان مصلح به پنیر اضافه می شد تا مانند گردو آثار سوء پنیر را بکاهد همچنین مانند کنجد روی نان استفاده می شد  خواص سیاه دانه  تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه برای دیابت سل بیماری های قلبی و عروقی کم خونی و میگرن مفید است اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است  سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی می باشد از جمله کاهش فشار خون مفید برای سنگ و کیست کلیه ضد دردهای مفصلی و عضلانی مفید برای کاهش سردی بدن پایین آورنده تب در کودکان کاهنده التهاب پروستات برطرف کننده عفونت های بدن و