روغن ارده کنجد 1کیلوییخالص با توجه به شرایط زندگی های امروزه استفاده از روغن های گیاهی باید در اولویت هر کس قرار بگیرد زیرا رگ های بدن انسان مانند شاهرگهای حیاطی  و خون رسانی و انتقال اکسیژن را به سراسر بدن بر عهده دارد که با مصرف روغن های بدون پالم و مصنوعی این رگ ها سالم و بدون گرفتگی و مسدود شدن به فعالیت خود ادامه دهند و در این رابطه کبد که عمل چربی زدایی غذاهایی که ما مصرف می کنیم باعث چرب شدن و فرسوده شدن این عضو حیاتی بدن می شود فشار خیلی کمتری تحمل کند ولی حفظ اعتدال در مصرف روغن ها و عدم استفاده بیش از حد در غذاها باعث سلامتی اعضای داخلی بدن میشود  حتی با مصرف روغن کنجد و زیتون و روغن های گیاهی باز هم باید مصرف خارج از  اعتدال را کنار بگذاریم و سعی بر پخت غذا بدون روغن و آب پز را جایگزین سبک غذایی خود کنیم