چهار زیره ناساب 50گرمی چهارزیره از چهار ادویه مهم  زیره سیاه زیره سبز  کراویه  بادیان  رازیانه  زنیان تشکیل شده  است خواص زیره سیاه در چهار زیره   درمان مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده خاصیت ضد اسپاسم و گرفتگی افزایش سوخت و ساز بدن تقویت استخوان تقویت قلب کاهش فشار خون و جلوگیری از انسداد عروق خواص زیره سبز  بهبود مشکلات گوارشی از جمله هضم غذا و یبوست موثر در درمان بیماری آسم کاهش التهاب و جوان سازی پوست درمان زخم و آکنه های پوستی درمان بی خوابی خواص بادیان  حفظ سلامت اعضای بدن درمان بیماری های خود ایمن  دفع مواد سمی از بدن رهایی از مشکلات گوارشی کنترل و کاهش فشار خون کاهش اشتها و در پی آن کاهش وزن خواص تخم شوید    هضم کننده قوی غذا  تقویت معده درمان بیماری های دستگاه تناسلی درمان تهوع و استفراغ  درمان تشنج کاهش چربی خون اشتها را افزایش می دهد بواسیر را درمان می کند  افزایش شیر مادر  عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه زیره سبز 1  سوزش سر دل زیره به عنوان یک درمان خوب برای بسیاری از مشکلات گوارشی است زیره به عنوان یک تسهیل کننده خروج گاز معده از دستگاه گوارش شناخته می شود اما در عین این خواص درمانی ممکن است موجب یک سری دیگر از مشکلات گوارشی گردد سوزش سر دل یکی از این مشکلات است که ممکن است با مصرف بیش از اندازه زیره بروز کند  2  آروغ زدن اثر ضد نفخ زیره ممکن است سبب آروغ زدن نیز شود علت آروغ زدن در بیشتر موارد به سبب ورود هوا به همراه غذا یا نوشیدنی به معده است بنابراین گاز روده و معده از طریق دهان خارج می گردد هرچند آروغ زدن مشکل خاصی نمی باشد اما ممکن است سبب خجالت زدگی شود  3  آسیب به کبد روغن موجود در دانه زیره به شدت ناپایدار است و مصرف بیش از اندازه زیره در دوره زمانی طولانی مدت می تواند سبب آسیب به کبد و کلیه ها شود از این روغن در حیوانات برای جلوگیری و یا درمان اسپاسم عضلانی استفاده می شود  4  سقط جنین مصرف بیش از اندازه زیره ممکن است سبب سقط جنین در زنان باردار و یا القا زایمان زودرس شود بنابراین زنان باردار نباید مقادیر زیادی از این دانه را استفاده کنند  5  اثرات اعتیاد آور مقادیر بیش از اندازه زیره می تواند اعتیاد آور باشد چرا که زیره دارای خواص مخدر است همچنین می تواند منجر به خواب آلودگی حالت تهوع و مخدوش شدن ذهن شود  6  قاعدگی سنگین مصرف مقادیر زیاد از دانه زیره منجر به خونریزی زیاد در دوران قاعدگی می گردد در این دوران بهتر است با احتیاط مصرف شود