دوغ کفیر غلیظ 1 لیتری دوغ کفیر غلیظ 1 لیتر3 لیتر مصرف کفیر بر روی حرکتروده سهولت در هضم تقویت ایمنی کاهش شدت و مدت اسهال اختلال خواب افسردگی و اختلالات زیاد فکری موثر است و به بازسازی فلور میکروبی غشاهای مخاطی سراسر دستگاه گوارش کمک می کند و هر لیتر از این دوغ با یه لیتر آب مخلوط شود  مثل دوغ میتوان به اندازه دلخواه در روز مصرف کرد