پسته یک کیلویی توصیه مصرف آن به ورزشکاران دانش آموزان و دانشجویان و نوجوانان وزنان باردار به علت وجود ویتامین ها ومواد مغذی خواص پسته 1ارامش و تنظیم ضربان قلب  و ارامش اعصاب  2کاهش کلسترول بد 3تقویت نیروی جنسی 4کمک به درمان کم خونی 5تقویت معده و تسکین سرفه 6درمان اسهال معمولی و خونی 7و