روغن رزماری 20 میلی لیتری روغن رزماری اصل روغن رز ماری یکی از ترکیبات منحصر به فردی است که نه تنها مزایای سلامتی جسمانی را ارائه می کند بلکه برای سلامت ذهنی شما نیز مفید است؛ از تسکین درد و کمک به هضم غذا گرفته تا برای کاهش اضطراب  خواص روغن رزماری برای ذهن و روان 1 استرس را کم می کند خیلی ساده افزودن کمی روغن رزماری به دستگاه بخور می تواند تسکین دهنده ی فوری استرس برای بسیاری از آدم ها باشد روغن رزماری می تواند استرس را تا حد زیادی از بین ببرد 2 اضطراب را کاهش می دهد مطالعه ای که در ژورنال Holistic Nursing Practice منتشر شد نشان داد که استفاده از خوشبوکننده های حاوی روغن اسطوخودوس و رزماری به کاهش اضطراب مرتبط با امتحان کمک می کند  دانشجویان فارغ التحصیل پرستاری که عطر روغن رزماری و اسطوخودوس را قبل از حاضر شدن در جلسه ی امتحان استنشاق کردند پی بردند که اضطراب شان تا حد قابل توجهی کاهش یافت آنها امتیاز کم تری در زمینه ی اضطراب کسب کردند و ضربان قلب شان کم تر بود و به لحاظ ذهنی آرام تر بودند  3 ذهن را آرام می کند اگر کمی خسته نامطمئن دودل یا گیج هستید رایحه ی آرامش بخش رزماری ممکن است کمک تان کند تا ذهن تان آرام بگیرد  چند قطره روغن رزماری را روی وارمر یا داخل دستگاه بخور بریزید تا عطر آن در فضا منتشر شود یا خیلی ساده کمی از آن را روی دست تان بمالید و دست های تان را به مدت یک دقیقه جلوی دهان  و بینی تان بگیرید همه چیز برای تان بسیار واضح تر خواهد شد همچنین تنش و استرس کم تری را احساس خواهید کرد  4 حافظه و قوه ی یادگیری را بهبود می دهد ثابت شده است که روغن رزماری علاوه بر این که اضطراب و استرس تان را کاهش می دهد می تواند قدرت حافظه را به خوبی افزایش دهد  خواص روغن رزماری برای سلامت جسمانی 1 جریان خون را بهبود می دهد روغن رزماری یکی از ساده ترین راه ها برای بهبود گردش خون در بدن است اگر گاهی دچار گرفتگی عضلات می شوید دست و پا های تان یخ می کند یا درد عضلانی دارید مقدار کمی روغن رزماری را با یک روغن حامل مخلوط کنید و آن را در این نواحی ماساژ بدهید  2 سردرد را درمان می کند اگر روغن رزماری را روی پوست تان بمالید درد را درمان می کند و گردش خون را بهبود می دهد و به این ترتیب می تواند میگرن یا سردردهای ضربان دار را تسکین دهد یک قطره از این روغن را به صورت موضوعی روی شقیقه های تان یا هر جایی از سرتان که درد می کند بمالید همچنین می توانید روغن را روی دست های تان بمالید و آنها را به مدت یک دقیقه جلوی دهان و بینی تان بگیرید  3 سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند رزماری به لطف خواص ضد باکتری و ضد قارچی که دارد یک روغن معطر مهم برای بهبود سیستم ایمنی بدن مان است زمانی که فصل آنفولانزا و سرماخوردگی از راه می رسد یکی از بهترین روش ها برای بهبود سیستم ایمنی بدن ماساژ تخلیه ی لنف با استفاده از روغن رزماری است سیستم لنفاوری ما به از بین رفتن مواد زائد بدن کمک می کند با ماساژ دادن غدد لنفاوی می توانیم به سیستمی که دچار کندی شده کمک کنیم تا فرآیند ی سم زدایی بدن را تقویت کند  4 درد عضلات و مفاصل را کاهش می دهد کامیشن ای  German Commission E انجمن مشورتی علمیِ نسخه ی آلمانی FDA تایید کرده است که روغن رزماری درد عضلانی و آرتریت التهاب مفاصل را بهبود می دهد خیلی ساده کمی از این روغن را روی عضلات و مفاصلی که درد دارد بمالید؛ خواص ضد درد و ضد التهاب رزماری خیلی سریع وارد عمل می شود  5 مشکل هضم را درمان می کند روغن رزماری را می توان برای رهایی از علائم سوء هاضمه استفاده کرد اگر از باد شکم درد معده یبوست یا نفخ رنج می برید رزماری را امتحان کنید روغن رزماری را با یک روغن حامل ترکیب کنید و آن را روی شکم تان ماساژ بدهید همچنین می توانید حمام با روغن رزماری را امتحان کنید که همین تاثیر را دارد حتی برخی می گویند اگر این روغن را کف پای تان مالش بدهید مشکل سوء هاضمه تان تا حدی برطرف خواهد شد این درمان ها بسیار ملایم تر از قرص های مسهل یا داروهایی هستند که برای رفع مشکلات هاضمه بدون نسخه به فروش می رسند  6 برای درمان سرفه سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است برای بهبود نشانه های سرماخوردگی یا آنفولانزا  گرفتگی بینی سرفه و احتقان یک یا دو قطره روغن رزماری را هر چند ساعت یک بار روی قفسه ی سینه و گلوی تان ماساژ بدهید خواص ضدعفونی کننده ی این روغن برای درمان عفونت های تنفسی مفید است  خواص روغن رزماری برای سلامتی پوست و مو روغن رزماری فواید فوق العاده ای برای سلامت مو دارد درمانی قدرتمند برای بسیاری از مشکلات پوستی است و بسیاری دیگر؛ 1 شوره ی سر را از بین می برد 2 رشد مو را تحریک می کند 3 می توانید برای شستشوی دهان از رزماری استفاده کنید 4 از شر سلولیت خلاص شوید 5 ترک های روی پوست را محو می کند 6 جوش ها را از بین می برد