رژیم های لاغری 50 عددی انوای رژیم های چاقی و لاغری مجموعه گیاهی الماس   رژیم غذایی همراه با ترکیبات گیاهی با نتیجه گیری فوق العاده با سلام خدمت با سلامی های عزیز رژیم های 10 روزه لاغری الماس دارو با بهترین نتیجه گیری مشتریان شامل رژیم اصلاح تغذیه مخصوص هرفرد همراه با مکمل گیاهی کاهش 2 تا 5 کیلو وزن و سایز در هر دوره  بدون نیاز ب ورزش و پیاده روی  یکی از بهترین راه های کاهش وزن این است که در خودانگیزه لاغری ایجاد کنیم مشخص کردن هدف کاهش وزن داشتن انتظارات واقعی ایجاد برنامه منطبق با سبک زندگی انجام ورزش مورد علاقه پاداش برنامه ریزی برای مشکلات پیش رو و بخشیدن اشتباهات از جمله فاکتورهای مهم در رسیدن به موفقیت هستند  افزایش میزان خواب بنابر مطالعات افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می  دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می  خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است  افزایش شانس داشتن فرزند چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی  کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می  شود باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی Health برای فرزند در ارتباط است کاهش وزن و لاغرشدن کمک می   کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود  افزایش سلامت چشم در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت Diabetes نوع 2 می  شود  شدت افزایش انرژی زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره  می  کنید کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید  تقویت حافظه مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون  های حافظه کسب کردند  کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب می  شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن استیک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است  لذت بردن از فعالیت های جسمی زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند فعالیت  های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه  های شما شود وقتی شروع به لاغر شدن می  کنید دیگر انجام ورزش Sport در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی  کند و بیشتر شبیه تجربه  ای سرگرم کننده در می  آید علاوه براین سبک وزن بودن موجب می  شود شما سریع  تر و نیرومند تر شوید  کنار گذاشتن داروها حفظ یک وزن مناسب می  تواند شما را در برابر بیماری  های قلبی و دیابت محافظت کند اما اگر از قبل دچار اضافه وزن باشید و به این بیماری  های مبتلا باشید چه می شود کرد؟ خبر خوب کاهش وزن هنوز می  تواند مفید باشد این بیماری  ها لزوما از بین نمی  روند اما ممکن است علائم بیماری شما و مقدار دارویی که دریافت می  کنید کاهش یابد برای مثال ممکن است بتوانید دوز داروهای ضدفشارخون و پایین  ِآورنده کلسترول  را کاهش دهید یا یاد بگیرید بدون تزریق  های روزانه انسولین دیابت نوع 2 خود را کنترل کنید    شما هم میتوانید با کمترین هزینه و در کمترین زمان بهترین نتیجه رو بگیرد و ب وزن ایده آل برسید