تخمه کدوی گوشتی کم نمک  وزن بسته بندی یک کیلو گرم تحویل فوری 1 سرشار از مواد مغذی 2 منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها 3 کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها رژیم های سرشار از تخم کدو احتمال ابتلا به سرطان معده سرطان پستان سرطان ریه سرطان پروستات و سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد در یک مطالعه ی مشاهده ای مصرف تخم کدو توانست احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش دهد همچنین لیگنان موجود در تخم کدو می تواند در پیشگیری سرطان پستان موثر باشد 4 کمک به سلامت پروستات و مثانه 5 سرشار از منیزیم تخم کدو یکی از بهترین منابع طبیعی منیزیم است وجود مقدار کافی منیزیم برای موارد زیر موردنیاز است کنترل فشار خون؛ کاهش خطر بیماری های قلبی؛ تشکیل استخوان ها و کمک به حفظ سلامت آنها؛ تنظیم سطح قند خون 6 کمک به سلامت قلب 7 کاهش قند خون 8 سرشار از فیبر رژیم غذایی سرشار از فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند همچنین رژیم های غذایی سرشار از فیبر خطر بیماری های قلبی دیابت نوع 2 و چاقی را کاهش می دهد 9 بهبود کیفیت اسپرم مقادیر کم عنصر روی موجب کاهش کیفیت اسپرم و افزایش خطر ناباروری مردان می شود تخم کدو با دارابودن مقدار زیادی روی به افزایش کیفیت اسپرم کمک می کند 10 کمک به خواب راحت تخم کدو مواد مغذی مختلفی دارد به همین دلیل بهبود انرژی بهبود حال روحی و تقویت دستگاه ایمنی نیز خواص تخم کدو محسوب می شود مصرف تخم کدو می تواند از کمبود برخی مواد مغذی جلوگیری و از فرد در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند