عرق نعنا کوهی گلچکان یک لیتری عرق نعنا عرق نعنا از گیاه نعنا تقطیر می شود و بعد از غدا یک استکان به قوام معده و گوارش و جلوگیری از تحریکات شکمی کمک می کند طبع عرق نعناع گرم و خشک صفراوی است مهمترین خواص درمانی عرق نعناع عبارتند از  از شناخته شده ترین خواص عرق نعنا تقویت معده و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ سوء هاضمه دل درد و دل پیچه است عرق نعناع همچنین خاصیت ضد نفخ ضددرد و ضداسپاسم گرفتگی دارد و از آن برای درمان و تسکین دل درد کودکان و نوزادان استفاده می شود به طور کلی مصرف مقادیر متعادل عرق نعناع بعد از غذا به هضم بهتر غذا کمک شایانی می کنداستفاده از عرق نعناع اسانس نعنا یا قرص های نعنایی موجود در بازار برای خوشبو کردن دهان بسیار مفید است و برای رفع بوی بد دهان کاربرد دارد به طور کلی این گیاه ضدعفونی کننده است و استفاده از آن به حفظ سلامت دهان و دندان کمک خواهد کردمصرف عرق نعناع در برطرف نمودن بیماری صبحگاهی زنان باردار و کاهش حالت تهوع آنان موثر استکمک به تنظیم و تعادل هورمونهای زنان از خواص عرق نعناع در طب سنتی استرفع سردی بدن و رطوبت معده از دیگر خواص عرق نعناع است و مصرف آن باعث ضدعفونی شدن و تقویت معده و روده می شودکاهش فشار خون و حرارت بدن از خواص عرق نعنا است نوشیدن عرق نعناع به دلیل خاصیت ضد التهابی آن به آرامش و تخلیه ذهن از نگرانی ها و کاهش استرس کمک شایانی می کند در طب سنتی برای درمان سردرد آرامش ذهن و خواب راحت خوردن روزانه دمنوش و عرق نعناع توصیه می شودخاصیت ضد درد عمومی تسکین دهنده میگرن و سردردهای سرد مزاجان از خواص عرق نعناع در طب سنتی استعرق نعناع محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور می باشد از این رو در اوایل بارداری بایستی با احتیاط مصرف شودافرادی که دچار مشکل نفخ و یبوست هستند می توانند صبح ها از عرق نعناع یا دمنوش نعناع به همراه عناب و نبات میل کنند و اثربخش بودن آن را در کاهش مشکل خود تجربه کنند   برای آشنایی بیشتر با خواص نعناع و دمنوش آن مطالعه لینک زیر پیشنهاد می شود  مقدار و طریقه مصرف عرق نعناع  مقدار و طریقه مصرف عرق نعناع برای بزرگسالان نصف فنجان تا یک فنجان بسته به غلظت عرق نعناع همراه با آب بعد از غذا مقدار و طریقه مصرف عرق نعناع برای کودکان یک تا دو قاشق غذاخوری همراه با آب بعد از غذا  طرز تهیه عرق نعناع  برای تهیه عرق نعناع از برگ های تازه ی این گیاه استفاده می شود به این منظور برگ های تازه گیاه جوشانده می شوند و پس از تبخیر آب عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام می شود طی فرآیند تبخیر و تقطیر اسانس و رایحه گیاه داخل مولکول های آب نفوذ می کند مایعی که با تقطیر به دست آمده همان عرق نعناع است که حاوی خواص گیاه می باشد لازم به ذکر است بهترین ظروف برای نگهداری عرق نعناع ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو است تمام عرق های گیاهی باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند