خرمای کبکاب سطلی لوکس10کیلویی خرمای کبکاب محصول مشهور نخلستان های استان بوشهر خرمای کبکاب یکی از لذیذترین خرماهای جنوب کشور که از قیمت بسیار پایین تری نسبت به بقیه رقم های خرما برخوردار است به دلیل زیاد بودن تعداد درختان این نوع نخل مخصوصا استان بوشهر در اینجا ارزش تغذیه ای خرمای کبکاب در 100 گرم رو براتون ذکر میکنم  282 کیلوکالری 96٪ 245 گرم پروتئین 3٪ 039 گرم چربی 1٪ 753 گرم کربوهیدرات 2 میلی گرم سدیم 656 میلی گرم پتاسیم 30 میلی گرم فسفر آهن 6٪ کلسیم 4٪ ویتامین ث  1٪  فولات 5٪ نیاسین 8٪ تیامین 5٪ ریبوفلاوین 6٪ درصدها بر اساس رژیم 2000 کیلوکالری  فواید مصرف خرما  رفع یبوست  افزایش انرژی بدن  خون سازی  تقویت قوای جنسی  دفع سنگ مثانه تعادل اعصاب جلوگیری از پرفشاری خون مفید در درمان اختلالات روده ای بهبود حافظه کوتاه مدت  مصرف بالای خرما در افراد چاق و افراد مبتلا به دیابت سندروم متابولیک بیماری های قلبیعروقی و تبخال توصیه نمی شود   زیاده روی در مصرف خرما باعث آسیب به کبد و طحال افزایش فشارخون جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود   پس از خوردن برنج خرما بخورید  برنج به علت طبع سردش موجب بعضی  بیماری هایی  میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد