دمنوش 14 گیاه آرام بخش خواص آرام کننده اعصاب افزایش تمرکز تسکین سردرد های میگرنی درمان اضطراب و تشویش درمان کم خوابی برطرف کننده افسردگی و غم و کاهش دهنده استرس و  زمانی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد که آرامش را به او برگرداند بعضی ها ورزش های ملایم مثل یوگا انجام می دهند بعضی ها قرص های شیمیایی می خورند و بعضی دیگر از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنند  برای بهره گیری از خواص گیاهان تنها کاری که باید انجام دهید این است که این دمنوش گیاهی آرامش بخش و ضد اضطراب را که از گل ها و برگ های چند نوع گیاه تهیه شده است را تهیه و استفاده نمایید؛ بعد از آن دیگر هیچ وقت چای طعم دار یا مارک های اعلی نمی خرید و یا سراغ ترکیب های شیمیایی و مضر نخواهید رفت  خواص دمنوش گیاهی آرامش بخش و ضد اضطراب   احساس آرامش یکی از مهمترین خاصیت های این دمنوش است  این دمنوش خوش عطر شادی آور و آرام کننده اعصاب است و علاوه بر این برای افزایش تمرکز بسیار مفید است  سردرد های میگرنی را کاهش می دهد  تشویش و اضطراب را از بین می برد  مناسب برای افراد کم خواب است که می توانند قبل از خواب استفاده کنند  برطرف کننده افسردگی و غم و کاهش دهنده استرس و  می باشد  روش تهیه دمنوش گیاهی   برای تهیه دمنوش 5 الی 10 گرم گیاه خشک شده را در یک لیوان آب جوش 150 میلی لیتر بریزید و چند دقیقه دور از حرارت مستقیم قرار دهید تا دم بکشد؛ سپس آن را از صافی رد کنید و میل بفرمایید مقادیر باقی مانده را می توانید سرد کنید و در وعده بعدی در همان روز مصرف کنید  نکته  برای تهیه دمنوش زمانی که آب به جوش آمد آنرا از روی حرارت بردارید؛ زیرا آب در حال جوشیدن باعث پراکنده شدن روغن های فرار و با ارزش گیاه از طریق تبخیر آن ها می شود  دمنوش را باید به صورت تازه مصرف کرد بنابراین آن را روزانه و به صورت تازه تهیه و در همان روز مصرف کنید  دمنوش را می توان به صورت داغ یا پس از سرد شدن مصرف کرد