زیره سبز200 گرم به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزان مصرف از زیره سبز  300 تا 600 میلی گرم در روز است از این ادویه فوق العاده برای طعم دهی بهتر انواع سوپ  خورش  سالاد  تاکو و مزه دار کردن برنج استفاده می شود به دلیل طبع گرم این ادویه  برای رفع سردی برنج به کار برده می شود علاوه بر این از دانه های زیره سبز برای تهیه چای و دمنوش روغن و عرق زیره سبز استفاده می شود و مکمل های زیره سبز ینیز در بازار وجود دارد