پونه نهری50گرم پونه نهری خودرو و دستچین شسته شده و خشک شده  از دم نوش پونه برای رفع سرماخوردگی تب سرفه سوء هاضمه مشکلات کیوی و کبدی و سرددرد استفاده می شده است  دم کرده برگ و گل آن در دل درد و آنفلوآنزا موثر است   روزانه یک قاشق غذا خوری پونه کوهی و یک قاشق غذا خوری نعناع را با سه لیوان آب جوش در قوری چینی به مدت30 دقیقه دم کرده در طول روز با عسل شیرین کرده و میل کنیدعفونت واژن را برطرف می کند