از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز ترجمه مهدی قراچه داغی کتاب درباره  روشی انقلابی و درعین حال بی نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که شناخت درمانی نامیده می شود کتاب از حال بد به حال خوب برای مخاطبان عادی نوشته شده و در واقع یک کتاب خودیاری به حساب می آید شاید تنها بخشی از کتاب که در این قاعده نمی گنجد بخش پایانی آن باشد که برنز تصریح کرده که برای درمان گران و البته بیماران کنجکاو در نظر گرفته است  کتاب واقعاً حالت هندبوک  دستنامه دارد به این معنا که لازم نیست آن را به شکل پیوسته و از ابتدا به انتها بخوانید  غیر از بخش ابتدایی کتاب که به روش های سنجش روحیه اختصاص دارد بخش های دیگر را می توان بدون آداب و ترتیب مشخص خواند