نمک دریا طبیعی نمک دریاچه ارومیه با ید طبیعی  جلوگیری از کم آب شدن بدن و تعادل مایعات به گفته آیورودا نمک باید تصفیه نشده باشد تا بتواند بیش ترین فایده های سلامتی را برایتان فراهم کند اعتقاد بر این است که نمک دریایی به عنوان ضد دیورتیک عمل می کند و به تسکین گلو و تمیز کردن سینوس  ها کمک می  کند تعادل الکترولیت را تامین می  کند و به سم زدایی بدن نیز کمک می  کند  در همین حال در طب سنتی چین نمک دریایی برای خنک کردن بدن و تنظیم سطح آب و رطوبت به کار می  رود هم چنین گفته می  شود که سلامت کلیه را افزایش داده سموم دفع کرده و هضم درست را در بدن ترویج می  کند ضد التهاب  چیزی که بدن ما نیاز دارد محافظت عالی در برابر استرس محیطی است یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید مصرف بهترین خوراکی ها و داشتن  سبک زندگی سالم است نمک دریا تاثیرات ضد التهابی دارد که می تواند به جلوگیری از برخی بیماری ها کمک کند در نتیجه از برخی التهاب ها مانند آرتریتو برخی مشکلات تنفسی جلوگیری می کند همچنین یک مطالعه نشان داده است که نممک دریا تاثیر مثبتی بر درمانرینوسینوزیت دارد در واقع مصرف نمک دریا در داشتن یک درمان طبیعی به شما کمک می کند  خواص نمک دریایی 3 خواب خوب  آیا از بی خوابی رنج می برید؟ آیا به سختی به خواب می روید؟ما یک راه حل خوب را به شما توصیه می کنیم مصرف نمک دریا در رفع برخی مشکلات مربوط به سلامتی به شما کمک می کند یکی از خواص عالی نمک دریا بهبود کیفیت خواب است نمک دریا تاثیر آرم بخش دارد که برای جلوگیری از بی خوابی مفید است می توانید برای داشتن خواب خوب شب ها حمام نمک دریا داشته باشید بهبود سلامت قلب  گفته می شود نمک دریا به بهبود سلامت قلب کمک می  کند نمک دریا این کار را با حفظ فشار خون سالم و تنظیم ضربان قلب انجام می دهد چیزی که لازم دارید مصرف متعادل نمک دریا است یک مطالعه نشان داده است که مصرف منظم نمک دریا می تواند فشار خون را کاهش دهد به هر حال شما باید مراقب مصرف نمک خود باشید زیرا استفاده بیش از حد نمک به بروز مشکلات مربوط به سلامتی منجر می شود کار عاقلانه این است که هر چیزی را در اندازه درست و متعادل مصرف کنید  5 تعادل الکترولیت  یکی از خواص نمک دریا برای سلامتی تعادل الکترولیت سالم در بدن است اگر می پرسید چرا به حفظ تعادل الکترولیت نیاز داریم باید بگوییم که تعادل الکترولیت ها تشکیل و گردش خون  و همچنین عملکرد بدن را بهبود می بخشد این خاصیت به وجود مواد معدنی مانند پتاسیم منیزیم کلسیم و سدیم در نمک دریا مربوط است که نقش مهمی در این مورد ایفا می کند درمان آرتریت روماتوئید  همان گونه که قبلا گفته شد نمک دریا تاثیرات ضد التهابی دارد که به جلوگیری از مشکلات تنفسی کمک می کند نمک دریا به عنوان یک  درمان طبیعی برای آرتریت روماتوئید به کار می رود  خواص نمک دریایی 7 درمان دیابت  افراد می توانند برای جلوگیری از دیابت مصرف قند خود را کنترل کنند همچنین می دانیم که درمان دیابت زمان زیادی طول می کشد بنابریان کاری که باید انجام دهیم جلوگیری از این بیماری است یکی از گزینه هایی که داریم سبک زندگی سالم و مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذی است  خاصیت دیگر نمک دریا برای سلامتی این است که یک درمان طبیعی برای دیابت محسوب می شود نمک دریا این کار را با کاهش وابستگی بدن به داروی انسولین انجام می دهد همچنین نمک دریا به کنترل قند خون سالم بدن کمک می کند در نتیجه به جای مصرف داروهای دیابت چرا درمان طبیعی مانند نمک دریا را انتخاب نمی کنید؟  8 درمان پوکی استخوان  نمک دریا به دلیل داشتن مواد معدنی حیاتی مانند کلسیم برای درمان برخی مشکلات مربوط به استخوان از جمله پوکی استخوانمفید است در واقع نمک به حفظ قدرت استخوان ها کمک می کند زیرا مواد معدنی موجود در آن تراکم استخوان ها را بهبود می بخشد برعکس کمبود مواد مغذی مانند سدیم می تواند به ایجاد مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان منجر شود بنابراین برای حفظ سلامت استخوان ها می توانید از خوراکی های حاوی مواد معدنی مانند نمک دریا شیر و دیگر محصولات لبنی استفاده کنید  خواص نمک دریایی 9 کاهش حساسیت  چیزی که نمک دریا را به یک طعم دهنده عالی تبدیل می کند طعم فوق العاده و مواد مغذی عالی موجود در آن است همه می دانند که نمک دریا تاثیرات ضد التهابی دارد که به تسکین آسم و دیگر انواع حساسیت ها کمک می کند همچنین نمک دریا برای کاهش عفونت ها در بدن نیزمفید است در نتیجه اگر می خواهید مواد مغذی سالم را دریافت کنید می توانید نمک دریا را به غذاهایی که می پزید اضافه کنید  10 آرامش عضلات  اگر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید یا روز بدی دارید نمک دریا می تواند کمک زیادی به شما کند چون نمک دریا تاثیرات آرام بخش دارد می توانید از آن برای آرامش عضلات استفاده کنید همچنین می دانیم که نمک دریا برای افزایش قدرت عضلانی ارزشمند است در واقع با مصرف نمک دریا برای طعم دهی به غذا یک راه طبیعی برای درمان دردها و گرفتگی عضلات پس از یک روز شلوغ را خواهید داشت  به عنوان یک راه حل می توانید محلول نمک دریای گرم درست کنید و پاهای خود را در آن قرار دهید با این کار می توانید عضلات را آرام کرده و درد پا را کاهش دهید این خاصیت به وجود اثر اسموز در نمک دریا ارتباط دارد که از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند بنابراین می تواند به رفع ناراحتی و سفتی ناشی از خستگی عضلات کمک کند شاید هرگز انتظار نداشتید که نمک دریا می تواند در بهبود سلامت ذهنی نقش داشته باشد چون نمک دریا اثر آرام بخش دارد برای درمان مشکلات ذهنی عالی است  به دلیل وجود مواد مغذی عالی در نمک دریا این نمک درمانی طبیعی برای افسردگی محسوب می شود این خاصیت به وجود دو هورمون ضروری سروتونین و ملاتونین نیز مربوط است این هورمون ها در رفع استرس و کمک به آرامش شما نقش دارند بنابراین اگر روز سختی دارید مصرف نمک دریا می تواند برای شما مفید باشد با مصرف روزانه نمک دریا مواد مغذی عالی را به غذای خود اضافه می کنید نمک طعام می تواند به جلوگیری از کم آبی کمک کند به دلیل وجود سدیم در نمک دریا این نمک به رفع احتباس آب در بدن کمک می کند بنابراین اگر به طور منظم نمک دریا مصرف کنید جلوی از دست دادن آب که به کم آبی منجر می شود را می گیرید همچنین سدیم و پتاسیم موجود در نمک دریا در حفظ تعادل مایعات در سلول های بدن نقش دارند بنابراین اگر می خواهید هر روز سر حال و شاداب باشید مصرف نمک دریا می تواند انتخاب خوبی باشد چون نمک دریا منبع خوبی از سدیم است برای بهبود عملکرد بدن مفید است در نتیجه سدیم موجود در نمک دریا در حفظ عملکرد درست مغز ماهیچه و سیستم عصبی نقش دارد سدیم سطح آب بدن را تنظیم کرده و انتقال سیگنال های الکتریکی در بدن را حفظ می کند کاری که باید انجام دهید تا از خواص نمک دریا بهره مند شوید مصرف متعادل آن است فقط اطمینان حاصل کنید که به مقداری کافی از آن استفاده کنید نه خیلی زیاد نه خیلی کم بنابراین اگر در خانه نمک دریا داشته باشید همه چیز خوب خواهد بود نمک دریا نه تنها سدیم را فراهم می کند بلکه حاوی پتاسیم نیز هست که نقش مهمی در بهبود عملکرد ماهیچه ایفا می کند همچنین همه می دانند که نمک دریا مانند یک عامل ضد اسپاسم عمل کرده و از اسپاسم گرفتگی و دردهای عضلانی جلوگیری می کند  همچنین نمک دریا نقش مهمی در بهبود سیستم قلبی عروقی دارد نشان داده شده است که این نمک طبیعی می تواند به پایین آمدن کلسترول بد در بدن کمک کرده و در نتیجه از برخی بیماری های قلبی جلوگیری کند بنابراین حالا که طیف وسیع خواص نمک دریا برای سلامتی را می دانید می توانید از این طعم دهنده برای تقویت سلامت جسمی خود استفاده کنید