ماست موسیر کفیر 400 گرمی منبع  غذایی کامل و سالم حاوی پروبیوتیک ها ماست شیر تخمیر شده است و در ماست کفیر است تخمیر توسط قارچ های زنده کفیر صورت می گیرد و علاوه بر خواص فراوان کفیر بسیاری از ویژگی های خوب شیر را دارد این خوراکی که ریشه در شرق اروپا دارد امروزه توسط مردم سراسر جهان مصرف می شود ماست به غیر از طعم خوب اش دارای قدرت درمانی است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد  ماست مواد مغذی فراوانی دارد و یک منبع غنی از کلسیم است این خوراکی همراه با ارگانیسم های زنده و فعال بدن را برای جذب کلسیم کمک می کند  ماست همچنین حاوی نوعی پروتئین است که به آسانی هضم می شود دیگر مواد مغذی با ارزش در ماست عبارتند از ریبوفلاوین ویتامین ب2 ویتامین های گروه B اسید فولیک اسید لاکتیک پتاسیم فسفر ید و روی  فواید و خواص ماست برای سلامتی به حدی ارزشمند هستند که بسیاری از آدم های آگاه نسبت به سلامتی آن را به طور روزانه مصرف می کنند از تمام انواع ماست هایی که امروزه در فروشگاه ها موجود است  سالم ترین گزینه ماستی است که دارای ارگانیسم های زنده و فعال است باکتری های خوب است این نوع ماست معمولا برچسبی به نام ماست پروبیوتیک دارد و ماست کفیر از این گزینه برخوردار است   مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان مبارزه با انواع سرطان جالب است بدانیدکفیر میتواند رشد تومورها و تبدیل سلولهای غیر سرطانی  به سرطانی را در مراحل اولیه متوفق کند ماست و همچنین نوشیدنی آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی کمک میکند