برنج قهوه ای برنج قهوه ای یکی از برنج های سالم وسرشار از ویتامین هاست دانه برنج خود در پوستی است که هفت لایه داردبرنج قهوه ای شامل دو لایه پوست است سبوس و لایه ای که شامل ویتامین های زیادی است که باعث لاغری هم میشود این هم گوشه ای از فواید برنج قهوه ای