افزایش انرژی بدن جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی با این جوش ها مواجه می شوند جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی با این حال همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی  می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند اضافه کردن مواد غذایی زیر به رژیم غذایی کیفیت پوست را به مرور زمان افزایش می دهد گزنه یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند؛ کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه ویژگی دیگر گزنه قدرت سم زدایی آن است که از آنتی اکسیدان های سرشارش نشات می گیرد این ترکیبات مهم از بدن در مقابل تولید بیش از حد رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند و