عرق نعنا با عطر بی نظیر 15لیتر همه ی ما با عرق نعنا آشنا هستیم از کودکی هر زمان که دل درد و دل پیچه می گرفتیم کمی عرق نعناع می خوردیم که مثل آب روی آتش عمل می کرد و درد معده را از بین می برد  نعنا گیاهی با صدها خاصیت دارویی کشف  شده است و طرفداران زیادی در نواحی مختلف مثل هند خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی و دستور غذاهای مختلف نیز مصرف می شود  ارزش غذایی گیاه نعنا  هر 100 گرم نعناع تازه از مواد زیر تشکیل شده است  43 کالری انرژی  864 گرم آب  38 گرم پروتئین  53 گرم کربوهیدرات  95 میلی گرم آن  210 میلی گرم کلسیم  فولات موجود در نعناع برای کسانی که فقر آهن دارند مفید است مقدار کم پتاسیم موجود در آن نیز به بهبود فشار خون کمک می کند گیاه نعناع به دلیل داشتن ویتامین های B3 B2 B1 خاصیت اشتهاآوری نیز دارد  خواص عرق نعناع  عرق نعناء خواص زیادی دارد که به صورت خلاصه می توان به موارد زیر اشاره نمود  1 تقویت کننده دستگاه گوارش  2 ضد اسهال و ضد درد  3 ضد نفخ  4 رفع کننده دل درد و دل پیچه  5 برطرف کنندگی ناراحتی های معده  6 اشتهاآور  7 کاهش آب ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی  8 خنک کنندگی و خوش بویی دهان و کمک به بهداشت آن