سنبل الطیب درجه یک 75 گرمی سنبل الطیب  علف گربه درجه یک مطالعات انجام شده نشان می دهد سنبل الطیب زمانی که فرد برای به خواب رفتن نیاز دارد را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بهبود می بخشد به همین خاطر اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی توانند بخوابند ممکن است ریشه سنبل الطیب همان چیزی باشد که به دنبالش هستید  بر خلاف بیشتر داروهای خواب این گیاه عوارض جانبی کمتری دارد و نتایج آن شگفت انگیز است در یکی از مطالعات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیدند که اثر ریشه سنبل الطیب بر روی خواب ضعیف بسیار قابل توجه است  در میان شرکت کنندگان این مطالعه 44 درصد بهبود خواب و 89 درصد خواب عالی را گزارش کردند علاوه بر این در این گروه مطالعه ای هیچ عارضه جانبی گزارش نشد خوب حالا سوال اینجاست که ریشه سنبل الطیب چرا چنین اثری دارد و می تواند خواب را بهبود ببخشد؟ عصاره این گیاه با افزایش سطح GABA در مغز می تواند شما را آرام تر سازد