موز خشک شده شاه بلوط2 50گرمی موز خشک شده یکی از مشکلاتی که جامعه امروز با آن دست و پنجه نرم می کند انواع بیماری ها است که به دلیل عدم خروج سموم در بدن اتفاق می افتد یکی از موادی که می تواند به ما کمک کند تا سموم را از بدن خود خارج کنیم فیبر است که متاسافته مردم کمتر به این ماده توجه نشان می دهند و در روز تنها 15 گرم فیبر مصرف می کنند  در حالی که نیاز روزانه هر فرد به فیبر بین 20 تا 35 گرم است که با مصرف موز خشک شده می توان این مقدار از فیبر را به بدن خود برسانیم برای این کار لازم است میزان فیبر موز خشک شده را دانسته و بر پایه آن به مصرف موز خشک شده بپردازیم  در هر 29 گرم موز خشک شده 22 گرم فیبر موجود است به طور تقریبی برای تامین فیبر مورد نیاز بدن لازم به مصرف 260 گرم موز خشک شده است  2 پتاسیم یکی از مواد معدنی که می تواند گفت در مقدار بسیار زیاد در موز خشک شده وجود دارد پتاسیم است  استفاده از پتاسیم به صورت روزانه می تواند تپش قلب و فعالیت عضلات را تنظیم کند و بهبود ببخشد استفاده از پتاسیم در کنار فیبر می تواند کمک زیادی به دستگاه گوارش نماید  مزایای موز خشک  3 ویتامین ث یکی از موادی که در مواقع سرماخوردگی مصرف می کنیم لیمو ترش است که به دلیل ویتامین ث مورد استفاده قرار می گیرد در حالی که می توان با استفاده از موز خشک شده و ادویه هایی مانند زنجبیل و زردچوبه سرماخوردگی را درمان کرد زیرا به میزان زیادی دارای ویتامین ث است  4 کربوهیدرات یکی از مهم ترین منابع انرژی کربوهیدرات ها هستند که می تواند با خوردن موز تامین شود گنجاندن موز خشک شده در صبحانه می تواند به پرانرژی شدن ما کمک کند به دلیل انرژی زیادی که از موز خشک شده نصیب بدن می شود بدن تا مدت ها سیر می ماند و ادامه این روند می تواند موجب تناسب اندام در افراد شود تولید میوه خشک در اصفهان با دستگاه های پیشرفته و از میوه های تازه انجام می گیرد بنابراین با خیال راحت می توانیم موز خشک شده را خریداری کنیم و در وعده های زمانی مناسب مصرف کنیم  5 مفید برای معده استفاده از موز خشک شده به دلیل وجود ویتامین ها و املاح موجود در آن می تواند موجب قوی تر شدن معده شود البته اگر می خواهید فرزند شما در بزرگسالی دچار بیماری های گوارشی نشود استفاده از میوه خشک موز تا قبل از یکسالگی درست نیست و بهتر است مصرف خشک شده این میوه پرطرفدار را به سال های بعدی زندگی فرزندمان موکول کنیم  6 تنظیم اسید معده استفاده از موز خشک شده می تواند اسید معده را کاهش داده و برای افرادی که مشکل سوزش سر دل دارند می تواند مفید باشد  مواد معدنی موز خشک شده  7 کمک به داشتن پوستی سالم شاید باورتان نشود اما از خشک شده میوه موز در بسیاری از ماسک ها استفاده می شود زیرا مواد موجود در این میوه تاثیرات خوبی را روی پوست می گذارد  8 مفید برای قلب استفاده از موز خشک شده می تواند برای بهبود عملکرد قلب نیز مفید باشد دیده شده برخی از مردم موز خشک شده را در روغن سرخ می کنند که در این صورت خاصیت مقوی قلب آن از بین می رود  اما مصرف متعادل موز خشک شده می تواند هم قلب و هم کبد را قوی کند و از طرفی کلسترول خون را پایین می آورد