رازیانه درجه یک 500 گرمی رازیانه درجه یک رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد این گیاه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 70 درصد از خانم ها تجویز می شود طبع آن گرم و خشک است و به طور کلی تمام قسمت های گیاه خاصیت درمانی رازیانهدارد اما بیشترین قسمت مورد استفاده آن بذر است  یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری 3 گرم پروتئین 17 گرم کربوهیدرات دارد این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است  بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند  قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است  رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد  رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A B6  K و فولات را نیز تامین می کند این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن کلسیم مس روی و سلنیوم است