به لیمو 50گرم به لیمو سایه خشک و تمیز  مصرف 5 گرم از آن به صورت روزانه و جایگزین چای سیاه آرام بخش و آرام کننده قوی اعصاب است    برای تقویت معده و رفع دل درد و دل پیچه و کاهش نفح مصرف دم نوش آن مفید است    معمولا برای کاهش وزن همه به سراغ نوشیدن چای سبز می روند اما اگر با خواص به لیمو آشنا باشید و بدانید که تنها 2 واحد کالری دارد و سرشار از ترکیبات ارگانیکی است که اشتهای شما را برای خوردن هله هوله کم می کند مشتری پروپاقرص دم کرده ی به لیمو خواهید شد   چای به لیمو باعث می شود تا عضله سازی با سرعت بیشتری در بدن به وقوع بپیوندد نوشیدن چای به لیمو قبل از انجام تمرینات ورزشی توصیه می شود