بادام درختی سنگی پایین آورنده کلسترول بد LDL و کاهش دهنده بیماری های قلبی عروقی   بادام آنتی اکسیدان است  از گرفتگی عضلانی جلوگیری میکند  به کاهش وزن کمک می کند  هر روز بادام بخورید تا انرژی داشته باشید  جلوگیری از سرطان  منبع انرژی  جلوگیری از سنگ کیسه صفرا  کاهش دهنده قند خون و بیماری دیابت  تقویت عملکرد ریه  استحکام استخوان ها و سرشار از فولیک اسید مورد نیاز مادران باردار