خرما الویی خرمای آلویی   خصوصیات خرما آلویی قند خرما آلویی از نوع فروکتوز است که به راحتی در بدن مصرف می شود و مقدار ساراکوز بالایی در این خرما وجود دارد شیرینی این خرما به اندازه نرمال است تا جایی که گلو را نمی زند و به راحتی در دهان آب می شود میزان آنتی اکسیدان میوه خرما آلویی بسیار بالا است و از این رو آن را دشمن سرطان می دانند وجود انواع مواد معدنی مانند آهن منیزیم پتاسیم و کلسیم در این خرما باعث شده تا بسیاری از کارشناسان به عنوان میان وعده ای تمام و کمال آن را بخصوص برای کودکان معرفی نمایند افرادی که دچار کم خونی و یا بی حالی هستند می توانند مقداری از این خرما را در سبد غذایی خود بصورت روزانه داشته باشند زیرا آهن فراوان این خرما برای کم خونی بسیار مناسب است و مواد معدنی و ویتامین های آن انرژی بدن را تا حدود زیادی افزایش می دهد تا جایی که برای ورزشکاران زیاد توصیه می شود