انار باغی درجه یک آبدار ساوه انار پر آب محصول باغ های شهرستان ساوه درجه یک و مناسب برای مصارف خانگی برای شب یلدا ارزان بخرید کیلویی 9000 تومان در بسته های 10 کیلویی پوست نازک و دانه های قرمز پر آب خواص انار؛ انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان آن را میوه  باروری و برکت می دانستند انار از سالم ترین و بهترین  میوه های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه ها دارد تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات آن ها مانند رب انار آب انار و حتی پوست انار و هسته انار خواص بسیار زیادی برای بدن دارند می توان با مصرف این میوه بدن را در برابر خیلی از بیماری ها مقام تر کرد در اینجا به 15 خاصیت انار برای سلامتی اشاره می کنیم اگر دوست دارید با مهم ترین خواص انار برای پوست مو قلب دیابت و لاغری آشنا شوید این مطلب را تا انتها بخوانید  1 انار سرشار از مواد مغذی است  پوست انار ضخیم و خارق العاده است اما درون این پوست ضخیم صدها دانه ظریف و خوشمزه یاقوت مانند قرار گرفته است هر کدام از این دانه ها دارای خواص شگفت انگیزی هستند که انار را به یک میوه خاص تبدیل کرده است در ادامه می توانید بخشی از ارزش غذایی یک لیوان انار دان کرده حدود 174 گرم را ببینید  فیبر 7 گرمپروتئین 3 گرمویتامین C سی درصدویتامین K سی وشش درصدفولات شانزده درصدپتاسیوم دوازده درصد  دانه های انار بسیار شیرین هستند البته اگر رسیده و تازه باشند هر یک لیوان دانه انار حدود 21 گرم قند و حدود 144 کالری انرژی دارد علاوه بر این انار ترکیباتی قوی با خواص دارویی هم دارد  2 خواص دارویی انار   درون انار دو ماده وجود دارد که در واقع اکثر خواص انار را مدیون آن ها هستیم  پونیکالاجین Punicalagin  این ماده یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که هم در آب آنار و هم در پوست انار پیدا می شود خاصیت آنتی اکسیدان این ماده آنقدر زیاد است که باعث شده آب انار 3 برابر بیشتر از نوشیدنی هایی مانند آب انگور و چای سبز آنتی اکسیدان فعال داشته باشد همین آنتی اکسیدان و البته موارد دیگر باعث می شود که خواص آب انار و البته خواص پوست انار هم بسیار زیاد باشد  پونیسیک اسید Punicic acid  این اسید درون روغن هسته انار یافت می شود و جزو اسید های چرب اصلی دانه های انار است این ماده یکی از اسیدهای چرب امگا 6 است  3 تاثیر ضدالتهابی قوی انار   التهاب های شدید یکی از عواملی است که باعث مشکلات و بیماری های بسیار جدی می شود بیماری هایی مثل بیماری های قلبی و عروقی سرطان دیابت نوع 2 آلزایمر و حتی چاقی مفرط انار خواص ضدالتهابی بالایی دارد که مشخصا از خاصیت آنتی اکسیدانی پونیکالاجین ناشی می شود  تحقیقات و مطالعات زیادی بر روی خاصیت ضدالتهابی انار انجام شده است مطالعات نشان داده است که مواد موثر موجود در انار می توانند طی زمان هضم باعث کاهش التهاب دستگاه گوارش شوند و همچنین تاثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ داشته باشند  یکی از تحقیقات 12 هفته ای بر روی افراد دیابتی نشان داد مصرف 11 لیوان آب انار برابر با 250 میلی گرم در روز باعث کاهش التهاب های CRP و interleukin6 تا 32 و 30 درصد شده است اگر دچار التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید انار یک مکمل عالی برای اضافه کردن به رژیم غذایی است خواص آب انار مانند یک داروی بدون عوارض عمل می کند و توانایی بسیار زیادی در کاهش التهاب های مشکل ساز دارد  4 انار هضم غذا را ساده می کند   بسیاری از مشکلات بدن از آنجا شروع می شود که دستگاه گوارش ما در هضم غذا خوب عمل نمی کند عملکرد صحیح دستگاه گوارش برای بدن حیاتی است فیبر موجود در انار به ما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشیم که خوب هم کار می کنند از دیگر خواص انار برای روده می توان به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده اشاره کرد برای داشتن روده سالم بهترین راه خوردن انار دان شده به صورت کامل است  5 انار ممکن به درمان سرطان پروستات کمک کند  سرطان پروستات یکی از سرطان های رایج در میان مردان است تحقیقات آزمایشگاهی به نتایجی رسیده است که نشان می دهد خواص عصاره انار ممکن است بتواند تولید سلول های سرطانی را کند و حتی سلول های سرطانی را تحریک به خزان یاخته ای یا آپوپتوز کند آپوپتوز همان مرگ سلولی است که در آن سلول دچار مرگ برنامه ریزی شده می شود  تحقیقات بر روی آقایان نتایج جالبی در این زمینه نشان داد نوشیدن 237 میلی لیتر آب انار به صورت روزانه باعث کاهش PSA  یا prostatespecific antigen می شود PSA نشانه ای از سرطان پروستات در خون است مردانی که میزان PSA خون آن  ها در مدت زمان کوتاهی دو برابر شود در خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات هستند نوشیدن این میزان توصیه شده از آب انار به صورت روزانه و منظم باعث کاهش سرعت دو برابر شدن میزان PSA از 15 ماه به 54 ماه می شود  6 انار ممکن به درمان سرطان سینه کمک کند    سرطان سینه یکی از سرطان های رایج در میان زنان در سنین مختلف است عصاره انار ممکن است بتواند از بازتولید سلول های سرطانی جلوگیری کند و حتی آن ها را بکشد و از بین ببرد البته اطلاعات و شواهد به دست آمده هنوز محدود هستند و تحقیقات و پژوهش های بیشتری در این زمینه لازم است  7 کاهش فشار خون با انار  فشار خون بالا یکی از بیماری هایی است که عوارض بسیار زیادی به همراه دارد؛ از مهم ترین آن ها می توان به حمله قلبی و سکته مغزی اشاره کرد  در یکی از تحقیقات بر روی افراد دارای فشار خون بالا بعد از مصرف 150 میلی گرم آب انار به صورت روزانه برای مدت 2 هفته شاهد کاهش قابل  ملاحضه و بارز فشار خون بودند تحقیقات دیگر نیز به نتایج مشابه رسیدند خصوصا در کسانی که فشار خون آن ها به اعداد بالایی می رسد  8  خواص انار در بهبود درد و ورم مفاصل   التهاب مفصل یا آرتریت Arthritis یکی از بیماری های شایع است و انواع مختلفی از آن وجود دارد که به دلیل عوامل مختلفی مانند روماتیسم یا آرتروز ایجاد می      شود با توجه به این که یکی از خواص انار خاصیت ضدالتهابی آن است این میوه می تواند به درمان التهاب مفاصل کمک کند مطالعات در این زمینه نشان داده اند عصاره انار می تواند آنز یم های شناخته شده  ای که به مفاصل آسیب می زنند را در مردان و زنان دچار التهاب مفصل کاهش دهد و متوقف کند مطالعات نشان داده است که خواص انار باعث بهبود التهاب مفصل در موش شده اما شواهد تحقیقات بر روی انسان ها هنوز کم است  9 خواص انار برای لاغری    ویتامین C موجود در دانه انار به اندازه ای است که می تواند تا 40 درصد از نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین کند این میوه همچنین به علت میزان زیاد فیبر باعث احساس سیری و کنترل اشتها می شود اگر به هر دلیلی انار دوست ندارید یا نمی توانید مثل بقیه یک پیاله انار دان شده بخورید می توانید برای بهره مند شدن از خواص لاغری انار کمی انار را به سالاد یا ماست خود اضافه کنید یکی از راه های دیگر مصرف رب انار است خواص رب انار برای لاغری هم مانند خود انار است البته رب انار بیشتر از خود انار باعث کاهش فشار خون می شود و خوردن آن به تنهایی مشکل است می توانید رب انار یا انار پخته را در کنار غذاهایی که دارای مرغ هستند امتحان کنید  10 خواص انار برای پوست  انار سرشار از ویتامین C است؛ ویتامینی بسیار مهم و حیاتی برای سلامت پوست همچنین همان طور که گفته شد انار آنتی اکسیدان  بسیار زیادی دارد که برای پوست بسیار مفید است از پیری زودرس پوستجلوگیری می کند و چین و چروک پوست را کاهش می دهد  برای بهره مند شدن از خواص پوست انار شما می  توانید 2 قاشق غذاخوری از پودر پوست انار را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل ترکیب کنید این مواد را خوب ترکیب کنید تا خمیر نرمی به دست بیاورید حالا این ماسک را برروی صورت و گردن خود به صورت یک دست بمالید و 15 دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم شست وشو دهید این ماسک صورت می تواند لکه های تیره پوست را از بین ببرد و به رنگدانه های پوست کمک کند تا پوست روشن شود در نتیجه لکه ها به مرور محو شوند و عوارض پیری پوست نیز کاهش پیدا می کند  آنتی اکسیدان موجود در دانه و پوست انار با جوش صورت هم مبارزه می کند برای این کار شما می توانید 2 قاشق غذاخوری هسته انار خورد شده را با یک قاشق غذاخوری زردچوبه ترکیب کنید ترکیب را روی قسمت های درگیر جوش بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید  روغن هسته انار برای درمان اگزما و همچنین درمان پسوریازیس یکی از روش های شناخته شده است روغن های گیاهی طبیعی مثل روغن بادام شیرینروغن آرگان و روغن هسته انار مزایای زیادی برای پوست دارند و با خاصیت آب رسانی و نرم کنندگی بالا با خشکی پوست و اگزما مبارزه می کنند برگ انار نیز ممکن است در درمان پیسی موثر باشد اما نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است تا میزان تاثیرگذاری آن بررسی شود