ارده غلیظ و مقوی بهداشتی ارده کنجدغلیظ و خوش طعم ارده کنجد  تسکین دهنده درد تقویت کننده قوای جنسی منبع غنی پروتئین و کلسیم رفع کم خونی و فقر آهن انرژی زا گرم کننده بدن در سرما چاق کننده درمان کننده اختلالات کبد وکلیه تقویت کننده حافظه به خصوص در کودکان  دارای طبع گرم و تر  مصرف زیاد این محصول به افراد کم تحرک توصیه نمیشود  بسیار مناسب برای وعده صبحانه  بهترین شیوه مصرف مخلوط آن به همراه انواع شیره بعنوان میان وعده