کتاب مدیریت استرس برای افراد پر مشغله راه های مقابله با استرس یکی از ویژگی های برجسته ی نویسنده ی این کتاب این است که با زبانی دوستانه به بیان چگونگی مهار استرس در تمام امور زندگی پرداخته است بی تردید این کتاب یکی از سودمندترین و غنی ترین نوشته ها در میان کتاب های کاربردی روان شناسی می باشد و مطالعه ی این کتاب می تواند برای تمامی افراد به ویژه افراد پرمشغله موثر و مفید واقع شود لازم است استرس را در زندگی پر دغدغه ی خود تحت کنترل درآوریم این امر مهم تر از رفاه مادی و اقتصادی ما و خانواده ی ما است زیرا اگر سلامتی و کارکردهای ذهنی ما تحت استرس شدید و مزمن کاهش یابد قادر نخواهیم بود از نتیجه ی زحمات ثروت ها و اموال شخصی خود و ارتباط با نزدیکان لذت ببریم