باقالی تازه لپه شده و پاک شده و خشک شده در بسته بندی مناسب 450گرمی باقالی منبع تامین فیبر مناسبی است همچنین به دلیل بالا بودن میزان پروتئین می تواند همراه با برنج باقله پلو به یک غذای کامل تبدیل شود کلسیم و پتاسیم موجود در باقله می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری نموده و به کنترل فشارخون بالا کمک می کند