زعتر و زیت تشکیل شده از آویشنسماقکنجدمغزیجات گشنیزجعفری مغزیجات  طبع گرم  موارد استفاده پاشیدن مستقیم روی پنیر ماستماست و خیارسالاد  و یا استفاده ی خیلی معمول آن مخلوط شدن با روغن زیتون  مقوی بدن و هوشیارکننده قوی  بهبود خلق و خو  سلامت پوست و مو و استخوان ها  جلوگیری از سرماخوردگی آنفولانزا و عفونت   دارای کلسیم آهن منیزنیم وپروتئین وکربوهیدرات