سویق کامل دوریان 200 گرمی سویق آرد تفت داده شده است؛ مثل آردی که برای تهیه حلوا تفت می دهند سویق کامل چیست؟  به طور کلی هر آنچه قابل خوردن باشد در صورتی که آرد و سپس تفت داده شود سویق نامیده میشود در کتب طب سنتی از سویق سیب سویق سنجد سویق به و  نام برده شده اما آنچه در حال حاضر در بین بیشتر افراد رواج پیدا کرده به شرح زیر است سویق کامل سویق گندم سویق جو سویق عدس سویق ماش سویق نخود سویق برنج سویق کامل از ترکیب آرد گندم جو عدس نخود برنج و سنجد تفت داده شده به دست میاید این نوع سویق را میتوان یک غذای کامل SUPER FOOD نامید که سرشار از ویتامین املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن است سویق کامل یک فرآورده با طعم مطلوب و خواص بینظیر است که میتوان آنرا به سادگی وارد زنجیره غذایی اعضای خانواده نمود مصرف سویق کامل به ویژه برای کودکان و نوجوانان که در مرحله رشد هستند بسیار سودمند است این نوع سویق دارای خواص فراوانی است که میتواند یک مکمل غذایی بینظیر به ویژه برای کودکان و نوجوانان افراد بیمار افراد سالخورده و افراد ضعیف باشد  مصرف این سویق علاوه بر دارا بودن ویتامین املاح و مواد معدنی دارای خواص زیر است  1 کمک به رفع کم خونی و علائم آن 2 افزایش قوای جسمی 3 افزایش انرژی 4 تقویت حافظه و کمک به یادگیری بهتر مطالب 5 تقویت استخوان بندی و پیشگیری از پوکی استخوان 6 تقویت کننده مو   در تهیه سویق دو روش وجود دارد در یک روش ابتدا دانه ها را آرد کنید و سپس آرد را تفت دهید در روش دوم نخست دانه ها را تفت دهید و سپس آن ها را آسیاب کنید البته در دانه های سبوس دار مانند گندم و جو در روش اول آرد  تفت برخی ابتدا سبوس را جدا و آرد می کنند و بعد هر کدام از آرد دانه و آرد سبوس را جداگانه تفت می دهند و سپس با هم مخلوط می کنند آن ها این روش را بهتر می دانند؛ زیرا سبوس نسبت به خود دانه به حرارت کمتری نیاز دارد و زود می سوزد