دوغ محلی تامین کلسیم مورد نیاز بدن یکی از مهمترین فواید دوغ است دوغ نیز همانند آنچه در مورد خواص ماست و خواص خوردن شیر گفته شد به استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان که از بیماری های شایع جوامع امروز است کمک می کند در مجموع مواد معدنی موجود در دوغ با قابلیت جذب بالا به سلامت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک شایانی می کند  دوغ سرشار از میکروب های پروبیوتیک است که به هضم غذا کمک می کند این میکروب های سالم از رشد میکروب های بد که باعث ایجاد عفونت های معده و اسهال می شوند جلوگیری می کنند همچنین اثر ضد میکروبی دوغ باعث می شود بیماری هایی نظیر اسهال التهاب مخاط روده و زخم روده سریع بهبود یابد دوغ همچنین می تواند از سوء هاضمه و تولید گاز بیش از حد در بدن جلوگیری کند حتی می تواند با نفخ معده اسیدیته و کاهش التهاب لایه پوشاننده معده به علت رفلکس مبارزه کند  بسیاری از متخصصین تغذیه معتقدند دوغ همانند شیر می تواند دارای خاصیت ضد سرطانی باشد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند