نمک حمام آپسوم نمک حمام آپسوم  خاصیت ها  تأمین منیزیم کمک به خوابیدن و کاهش استرس کمک به بهبود یبوست تقویت عملکرد ورزشی و کمک به بهبود آسیب ها کاهش درد و ورم لایه برداری پوست   روش مصرف در حمام دو فنجان ۴۷۵ گرم نمک اپسوم را در آب وان بیفزایید و دست کم ۱۵ دقیقه بدن تان را در آن قرار دهید همچنین اگر می خواهید نمک سریع تر حل شود می توانید آن را در مسیر آب جاری از شیر آب قرار بدهید   نمک حمام برای شست وشوی صورت مفید است زیرا می تواند منافذ پوست را پاک سازی کند  برای لایه برداری پوست باید مقداری از آن را در کف دست خود قرار دهید آن را مرطوب کنید و بر روی پوست خود ماساژ بدهید