سویق سنجد یک قاشق غذا خوری پودر را در یک لیوان شیر بریزید و با یک قاشق غذاخوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید با 14 روز خوردن این معجون ساده معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است