آب انار انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند  می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند  هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می کنند ولی این تنها خاصیت دانه های قرمز رنگ انار نیست بلکه این میوه خواص بسیاری دارد که در ادامه این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت