بادام سنگی مغز درشت و درجه یک نیم کیلویی خوانسار مصرف بادام خواص مفید بی شماری برای سلامت بدن انسان دارد  و سرشار از ویتامین ها است در ادامه از دلایل مهم برای خوردن روزانه بـادام مطلع خواهید شد  به این دلایل از خوردن بادام غافل نشوید   از خواص بادام بارها گفته ایم و خوب می دانید که این خوشمزه ی مقوی تا چه حد برای سلامت و زیبایی مفید است متخصصان تغذیه همگی توافق دارند که مصرف بـادام برای همه افراد مفید و مناسب است  برای همین مصرف آن مدام توصیه می شود و  این توصیه ها با تکرار برخی خواص که انسان های امروز بیشتر به آنها نیاز دارند قوت می گیرد به همین دلیل در بخش سلامت آک مغز قصد داریم که دلایلی برای خوردن بـادام به شما معرفی کنیم تا هیچ گاه از مصرف آن دست نکشید  دلایل مهم برای خوردن بادام کاهش چربی شکم چربی شکم فقط به دلیل ظاهر بدش مشکل ساز نیست   بلکه می تواند مشکلات زیاد دیگری را هم به وجود بیاورد و ارگان های دیگر را درگیر کرده و منجر به بیماری های مختلف شود 52 جوان را مورد مطالعه قرار دادند و سطح کلسترول بد آن ها را اندازه گرفتند و  سپس روزانه به مدت 6 هفته مصرف بادام را پیشنهاد کردند و مشاهده کردند که بعد از این دوران  چربی شکم آن ها و دور کمرشان کاهش یافته است  همچنین مغزهای روغنی مانند بادام و پسته و  که حاوی چربی هستند  احساس سیری طولانی مدتی ایجاد و جذب چربی های زیاد را مهار می کنند  رفع بیماری های قلبی مصرف بادام به بهبود سطوح چربی خون کمک می کند و برای قلب مفید است و موجب رفع بیماری های قلبی می شود همچنین بـادام سبب افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در جریان خون  کاهش فشار خون و بهبود جریان خون می شود  کاهش کلسترول افرادی که بادام مصرف می کنند  44 درصد نسبت به بقیه کلسترول کمتری دارند  این موضوع در تحقیقات جدید به اثبات رسیده است میان وعده حاوی بادام به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و قند خون را تنظیم خواهد کرد و در نتیجه از اشتهای بیش از حد شما می کاهد  افزایش کیفیت کلی رژیم غذایی مطالعات نشان می دهد که اگر خانواده ها و فرزندان بـادام را به رژیم غذایی خود به صورت روزانه اضافه کنند  سطح کیفیت رژیم آن ها تا حد زیادی افزایش پیدا می کند  کنترل قند خون مصرف بادام می تواند قند خون را بعد از وعده غذایی به حالت متعادل در بیاورد و یک غذای سالم برای ثابت نگه داشتن تعادل قند خون می باشد  مبارزه با سرطان بـادام ها حاوی نوعی ویتامین هستند که با سرطان مبارزه می کنندمصرف بادام با دیگر آجیل ها ارتباط نزدیکی دارند  و  خطر ابتلا به سرطان هایی مثل پروستات و سینه را کاهش خواهند داد مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است