سس انبه خواص انبه چیست؟  انبه  در زمره پرمصرف ترین میوه های سراسر جهان لقب گرفته است از خواص انبه می توان به کاهش ابتلا به مرض چاقی و بیماری های منجر به مرگ دیابت بیماری های قلبی نام برد همچنین پوست و مویی سالم را برایتان به ارمغان آورده انرژی بدن را افزایش داده و در کل منجر به کاهش وزن سریع خواهد شد از خواص انبه موارد دیگری را هم باید نام برد که شامل  1 جلوگیری از زوال شبکیه ناشی از افزایش سن آنتی اکسیدان موجود در انبه موسوم به زیاکسانتین مانعی در برابر تشعشعات نورهای آبی مضر بوده و نقش محافظ را برای حفظ سلامت چشم ایفا می کند  2 خواص انبه برای پیشگیری از آسم  خطر پیشرفت آسم در افرادی که مقدار فراوانی از مواد مغذی ویژه ای مصرف می کنند بسیار پایین است یکی از این مواد مغذی بتاکاروتن است که در انبه پاپایا زردآلو بروکلی طالبی کدوحلوایی و هویج یافت می شود  3 سرطان و خواص انبه برنامه غذایی سرشار از بتاکاروتن نقش یک مدافع را در برابر ابتلا به سرطان پروستات ایفا می کند و همچنین مصرف بتاکاروتن نتایج معکوسی را در پیشرفت سرطان روده و سینه حاصل می کند  4 سلامت استخوان ها  جذب ویتامین K ناکافی خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد جذب ویتامین K به میزان کافی با مصرف به موقع میوه ها و سبزی ها تأمین می شود و برای بهبود جذب کلسیم بدن برای سلامت کامل استخوان ها ضروری است  5 خواص درمانی انبه برای دیابت  میزان گلوکز خونِ افراد مبتلابه دیابت نوع 1 که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان پیروی می کنند پایین تر بوده و مصرف فیبر فراوان شاخص قند خون چربی و میزان انسولین را در افراد دارای دیابت نوع 2 بهبود می بخشد  6 خواص انبه برای گوارش  ازآنجایی که انبه حاوی مقادیر فراوانی فیبر و آب هست به پیشگیری از یبوست کمک شایانی کرده موجب دفع منظم شده و دستگاه گوارشی سالم را برایتان به ارمغان می آورد