نارنگی تخم ژاپنی ساری خوش طعم سرشار از ویتامین C  مرکبات منبعی عالی از ویتامین C هستند یک نارنگی بطور متوسط 31 از ویتامین C مورد نیاز زنان و 27 از این میزان برای مردان را تامین می کند با توجه به غنی بودن نارنگی از ویتامین سی خواص سلامتی بسیاری بهسس همراهس خواهد داشت برخی افراد دچار کمبود ویتامین C هستند این گروه ها شامل افراد سیگاری مبتلایان به سوء جذب و بیماری های مزمن و تنوع غذایی محدود هستند در واقع افزودن پرتقال ماندارین به رژیم غذایی روزانه روشی ساده برای مصرف ویتامین C محسوب می شود با توجه به اینکه پختن باعث از بین رفتن ویتامین C خواهد شد بهترین روش برای حداکثر بهره مندی از این میوه خوشمزه مصرف خام آن است  نحوه نگهداری از نارنگی  دمای یخچال می تواند باعث تغییر طعم پرتقال ماندارین نارنگی شود بنابراین بهتر است این میوه را خارج از یخچال و در مکانی خنک با دمای 15 تا 21 درجه سانتیگراد و نهایت تا یک هفته نگهداری کنید در صورت تمایل به نگهداری آن برای بیش از چند هفته باید از یخچال استفاده نمود همچنین می توانید نارنگی را فریز کنید برای این کار پوست آن را جدا کرده وظ تمام غشا آن را پیش از قطعه کردن از بین ببرید سپس تکه های نارنگی را در یک لایه و درون ظرف یا کیسه فریزرط قرار داده و داخل فریزر بگذارید همچنین می توانید آب آن را گرفته و طبرای مدت 1 تا 2 روز هم در یخچال نکهداری کنید همچنین می توان پرتقال ماندارین را میکس کرده یا آب گرفته و این آبمیوه سالم را برای یک تا دو روز درون یخچال نگهداری کرد خلاصه  نارنگی یکی از انواع پرتقال ماندارین است رنگ و طعم انواع پرتقال ماندارین متفاوت است پوست این میوه به سادگی جدا شده و می توان آن را برای یک تا دو هفته در مکانی خنک نگهداری کرد همچنین می توان آن را برای مدتی طولانی تر در یخچال یا فریزر نگه داشت معمولا این میوه ها پوست نازکی دارند و به راحتی سوراخ می شوند بنابراین باید با احتیاط با آنها رفتار کرد نارنگی منبع خوبی از ویتامین C و مواد شیمیایی گیاهی است و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی و در نتیجه مزایای سلامتی بسیار به همراه دارد به علاوه طبق بعضی از تحقیقات مصرف مرکبات به پیشگیری از بعضی سرطان ها و سایر بیماری ها مزمن کمک می کنند