ال ارژنین و ال کارنتین گلد و بلک کوین لورون اورجینال ارسال رایگان  الآرژنین یک آمینو اسید است که به بدن در تولید پروتئین کمک می کند همانطور که می دانید پروتئین ها برای سلامت بدن ضروری هستند زیرا هر سلول بدن شما حاوی پروتئین است الآرژنین به عنوان یک آمینواسید نیمه ضروری شرطی شناخته می شود به این معنی که بدن شما خودش می تواند اسید آمینه را تولید کند اما همچنین باید منابعی از اسید آمینه را در رژیم غذایی سالم و دارویی خود بگنجانید تا به اندازه کافی آن را در بدن تامین کنید ال آرژنین از منابع زیر قابل دریافت است  گوشت گوشت قرمز مرغ بوقلمون ماهی ماهی آزاد شاه ماهی آجیل و دانه ها بادام بادام هندی تخمه کدو تنبل حبوبات لوبیا سویا نخود غلات کامل برنج قهوه ای جو دوسر محصولات لبنی شیر ماست پنیر مکمل های غذاییدارویی   الکارنیتین یک ماده مغذی ضروری است اما به طور کلی بدن می تواند به اندازه کافی از آن بسازد؛ هرچند در برخی موارد اگر بدن نتواند به اندازه کافی بسازد به مکمل های خوراکی نیاز خواهد بود در بدن کبد و کلیه ها ال کارنیتین را از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید می کنند کلیه ها نیز می توانند L Carnitin  را برای استفاده بعدی ذخیره کنند و اضافی را از طریق جریان ادرار از بین ببرند