کتاب زبان اصلی Practical Karate  اثر Donn F Draeger and M Nakayama کتاب Practical Karate 1 Fundamentals of Selfdefense اثر Donn F Draeger و M Nakayama از انتشارات Charles E Tuttle Co در سال 1963 منتشر شده است این کتاب به شما چگونگی تمرین و فراگیری کاراته های خودآموزی را به شما آموزش می دهد همچنین این کتاب به شما برای راه حل های مختلف برای دفاع از خود راهنمایی می کند این کتاب به عنوان یکی از کتاب های موفق در زمینه کاراته های خودآموزی شناخته می شود