الو خشک ارگانیک افتابی اصل 20 ک تازه های خواص مواد غذایی  ﻿    خواص انار  13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی    آشنایی با خواص انگور    از خواص آب انار چه می دانید ؟    آشنایی با خواص روغن ماهی    12 دلیل خواص برای خرید و مصرف روزانه قهوه اسپرسو کاپوچینو فرانسه لته و     خواص و مضرات روغن ذرت روغنی گیاهی  بیشتر       ﻿  خواص آلو  مجموعه خواص مواد غذایی    خواص آلو سیاه و دیگر آلوها شبیه هم هستند    خواص انواع آلو  آلو کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی مانند آلو بخارا آلو زرد آلو سیاه آلوچه و  می باشد و در تهیه غذاهای مختلفی مانند مرغ کوفته خورشت به خورشت سیب خورشت اسفناج و فسنجان به کار می رود انواع آلوها تقریبا دارای خواص مشابهی می باشند  آلو دارای انواع مختلفی است شامل آلو سیاه آلو سرخ آلو زرد آلوچه آلو بخارا آلو قطره طلا آلوی ترش جنگلی آلو قیصی آلو مویزی آلوی کوهی آلوسگی آلو برقانی و  است که تقریبا دارای خواص مشابهی هستند اما آلو زرد یا قطره طلا دارای ارزش دارویی بیشتری است    آشنایی با خواص انواع آلو    طبع آلو نوع شیرین آن سرد و تر است و نوع خشک آن بیشتر سرد است برگ آن سرد و خشک است   آب و فیبر بسیار زیاد آلو از مهمترین خصوصیات آن است در تابستان به علت تعریق فراوان و از دست دادن آب بدن بیشتر از قبل به مایعات نیاز دارد که این میوه هم مانند دیگر میوه های تابستانی گزینه مناسبی است      از خواص آلو زرد می توان به کاهش فشارخون اشاره کرد   آلوزرد حاوی ویتامین های آ ب  ب2 ب 6 پ پ  ث و عناصری مثل کلسیم فسفر منیزیم آهن فلوئور و گوگرد می باشد   آلو زرد برای دفع سموم بدن فشارخون بالا چربی خون و دیابت توصیه می شود و بهتر است هر روز قبل از صبحانه آن را میل کنید   آلو دردهای فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را برطرف می کند آلو زرد کاهش دهنده سطح فشارخون است   برای درمان ضعف عمومی بدن مناسب است خوب است که از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند   به گوارش کمک می کند یبوست را تسکین می دهد و سلامت روده ها را بهبود می بخشد به دلیل وجود ویتامین A سبب تقویت قوه بینایی پوست و دستگاه ایمنی بدن می شود به دلیل وجود ویتامین C از عفونت های مجاری تنفسی پیشگیری می کند   آلوی زرد ملین صفرابر مسکن عطش دافع بلغم و تب بر است برای درمان سردردهای گرم قبل از غذا آلوی تازه یا خشک میل شود   آلو قرمز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد بیشتر بخوانید طرز تهیه مربای گیلاس      کاهش خطر سکته ی مغزی از خواص آلو قرمز و دیگر آلوها می باشد   آلو سیاه یا آلو بخارا دارای ویتامین C هستند که می تواند به سالم ساختن بافت های بدن و همچنین مقاوم ساختن سیستم ایمنی بدن کمک کند مصرف مقدار کمی ویتامین C بصورت روزانه در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می باشد و همچنین مورد نیاز افرادی است که به طور مرتب از عفونت گوش رنج می برند   آلو مفید برای حافظه آیا می دانید مصرف روزانه سه تا چهار عدد آلو خشک که سرشار از آنتی اکسیدان ها است می تواند با رادیکال های آزادی که به حافظه و مغز آسیب می رساند مقابله کند؟ بله آلو خشک این خاصیت را دارد رادیکال های آزاد مخرب را از بین ببرد و حافظه ی شما را در شرایط سالمی نگه دارد   آلوی خشک منبع خوبی از آهن آهن گیاهی است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است افرادی که کم خون هستند آلو را به صورت خیس کرده ده صبح میل کنند