میوه خشک سیب سفید500g میوه خشک سیب سفید دماوند خوردن میوه خشک یکی از آسانترین روش های تامین نیاز بدن به میوه هاست طبق گزارش سازمان کشاورزی آمریکا میزان میوه مورد نیاز روزانه بدن معادل 2 پیمانه برای آقایان و 15 پیمانه برای خانم ها است از آنجایی که حجم میوه خشک طی پروسه خشک شدن کمتر می شود باید هر نیم پیمانه از سیب خشک شده را برابر با یک پیمانه میوه معمولی در نظر بگیرید سیب های خشک منبع خوبی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامتی شما هستند و می توانند بخشی ازرژیم غذایی سالم شما را تشکیل دهند