دانه چیا 1000 گرم چیا دانه های بسیار مغذی از آمریکای جنوبی هستند  چیا دانه های نوعی گیاه شبیه به ریحان مقدس است و در دسته دانه های لعابدار قرار دارد مواد مغذی در یک قاشق غذا خوری از این دانه ها  میتواند مواد مورد نیاز یک روز بدن را تامین کند  سزبازان آزتک دانه چیا را بعنوان وعده های غذایی درجنگ ها مصرف میکردند ترکیب چیا با بستنی و توت فرنگی و مغزها  یک ترکیب بسیار خوشمزه برای کودکان محسوب میشود لعاب آن برای درمان یبوست بسیاز مناسب است  میزان فسفر و امگا 3 و 6 موجود در چیا به تقویت حافظه کمک شایانی میکند   موز را ورقه کنید و به چیا آغشته کنید و یک میان وعده بسیاز مغذی برای کودکان خود تهیه کنید اگر گرانولا مصرف میکنید  چیا مکمل بسیار عالی برای گرانولا محسوب میشود