پونه کوهی 100گرمی اردن  پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است مرغوب ترین نوع پونه وحشی را می توان در اطراف و کنار چشمه ها پیدا کرد نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare اوریگانوم ولگار است مرزنجوش یا آویشن کوهی اسامی دیگر پونه کوهی هستند پونه کوهی برگ هایی به شکل بیضی کوچک و گل هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند خواص پونه کوهی برای درمان بیماری ها فراوان است از مهم ترین خواص پونه کوهی خاصیت ضد عفونی کنندگی این گیاه دارویی است