عناب حبه ایی 260گرمی خواص عناب برای فشار خون و کم خونی  به دلیل خواص عناب برای فشار خون این میوه یکی از انتخاب های خوب برای کنترل فشار خون بالا  به حساب می آید به لطف چنین مینرال هایی جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین  خون ناشی از آهن موجود در عناب خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند  خواص عناب برای کبد عناب به سبب سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها می تواند از آسیب  دیدن کبد جلوگیری کند رادیکال های آزاد موادی هستند که از طریق مواد سمی سیگار کشیدن و همچنین قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس آلاینده های هوا و مواد شیمیایی در بدن به وجود آمده و یکی از تاثیرات آن ها بر روی بدن آسیب دیدن کبد است  عناب می تواند باعث قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول های مضر مثل سلول های سرطانی شود و