سنبل الطیب خواص درمانی سنبل الطیب 5 فایده  ریشه  سنبل الطیب  اگر می خواهید درباره ریشه سنبل الطیب خواص درمانی سنبل الطیب فواید ریشه سنبل الطیب خواص ریشه سنبل الطیب مضرات سنبل الطیب طریقه مصرف ریشه سنبل الطیب و فواید درمانی گیاه سنبل الطیب یا علف گربه بدانید با ما همراه شوید   سرویس ترجمه فردا؛ طاها ربانی در این مطلب به شما اطلاعاتی درباره فواید ریشه سنبل الطیب خواص ریشه سنبل الطیب مضرات سنبل الطیب دمنوش سنبل الطیب سنبل الطیب و فشار خون طریقه مصرف سنبل الطیب ریشه سنبل الطیب و خواص سنبل الطیب در درمان اضطراب و بی خوابی را بخوانید    ریشه ی سنبل الطیب دارویی سنتی است که به خاطر خواص و دردسترس بودن اش رواج زیادی دارد و در سرتاسر جهان از آن به عنوان مکمل و دارویی طبیعی استفاده می شود  ریشه  سنبل الطیب چیست؟  سنبل الطیب گیاهی چندساله با نام علمی Valeriana officinalis است این گیاه بومی اروپا و آسیا است اما هم اکنون در دیگر نقاط دنیا نیز رشد می کند ریشه ی این گیاه محل تجمع مواد مغذی فعال و ترکیبات دارویی است برای همین قسمتی از آن که برداشت می شود ریشه ها و ساقه های زیرزمینی اش است بااینکه این گیاه هزاران سال است که استفاده می شود تنها تازگی فهمیده اند که حاوی مقادیر زیادی مواد قلیایی فلاوانون سسکوییترپن و همچنین مواد مغذی فعال و ترکیبات فرار دیگری است  در گذشته با این ریشه مشکلات شکم را رفع می کردند اما امروزه به خاطر اثرات ضداضطراب و آرام بخش آن از آن به عنوان داروی خواب استفاده می کنند ریشه ی سنبل الطیب به شکل های مختلفی عرضه می شود که در هرکدام این ریشه به درجات مختلفی پالایش شده است از جمله به شکل مکمل و دمنوش بسته به نیازتان باید بین یکی از این شکل های مختلف انتخاب کنید بااین حال قبل از استفاده از این ترکیب قدرتمند بهتر است با پزشک مشورت کنید  فواید ریشه  سنبل الطیب  ریشه ی سنبل الطیب چند خاصیت قابل ملاحظه دارد از جمله اینکه خواب آور است اضطراب را کاهش می دهد فشار خون را پایین می آورد گرفتگی های ناشی از قاعدگی را بهبود می دهد و ضدالتهاب است      کمک به خواب  دلیل اینکه جهان با این گیاه آشنا شده اثر آن روی بهبود خواب است اگر دچار بی خوابی شده اید یا مرتب از خواب بیدار می شوید این ریشه می تواند به آرامش ذهن تان کمک کند و ترکیب مناسبی از هورمون ها را در بدن تولید کند که منجر به آرامش بدن می شود و خوابی راحت برای تان به ارمغان می آورد علی رغم این حرف ها باید بدانید که ترکیبات آرام بخش قوی ای در این ریشه وجود دارد و برای همین باید مراقب میزان مصرف و واکنش بدن تان به این دارو باشید  اضطراب و استرس  اگر همیشه بدون هیچ دلیلی استرس دارید یا بیش از حد مضطرب اید ریشه ی سنبل الطیب می تواند انتقال دهنده های عصبی درون مغزتان را تنظیم مجددی بکند و میزان بعضی از هورمون های خاص تولیدکننده ی استرس را کاهش دهد تا به این ترتیب بدن و ذهن تان بتواند به آرامش برسد همچنین نشانه های افسردگی نیز با این گیاه بهبود پیدا می کنند  فشار خون  فشار خون یکی از مشکلات رایج در میان مردم سرتاسر کره ی زمین است چیز های مختلفی ممکن است علت فشار خون باشد اما نتیجه ی همه ی آن ها یکی است وضعیت خطرناک قلبی عروقی تحقیقات نشان می دهد که مصرف مرتب ریشه ی سنبل الطیب به کاهش فشار خون و حفاظت از بدن در برابر تصلب شرایین حمله ی قلبی و سکته کمک می کند      درد های قاعدگی  دومین دلیل شهرت ریشه ی سنبل الطیب مربوط می شود به مشکلی بهداشتی در زنان به نام درد قاعدگی این ناراحتی را که هم ریشه ی جسمی دارد و هم ریشه ی روحی می توان با ریشه ی سنبل الطیب درمان کرد این امکان به خاطر خاصیت این ریشه ها در تعادل بخشی به هورمون ها است  دستگاه عصبی  سیستم عصبی فعالیت های فیزیکی و متابولیک بدن را که حجم بسیار زیادی دارند کنترل می کند اما هرازگاهی هم نیاز به استراحت دارد میزان این استراحت برای افراد مختلف متفاوت است ریشه ی سنبل الطیب اثر تسکین دهنده ای بر سیستم مرکزی عصبی دارد و به خصوص برای اختلالاتی همچون نوروپاتی و فلج بل مفید است  کاربرد های ریشه  سنبل الطیب  در طول تاریخ فرهنگ های مختلف از ریشه ی سنبل الطیب به روش های گوناگونی استفاده می کردند اما بعضی روش ها عمومیت بیشتری داشته اند مثل دمنوش تنتور کپسول قرص و مکمل اگر روغن ریشه ی سنبل الطیب را بگیرید ترکیبات به شدت پرقدرتی را به دست می آورید حواس تان باشد که مصرف ریشه ی سنبل الطیب را به هرشکلی که باشد محدود نگه دارید چون ترکیبات فرّار زیادی دارد به صورت عادی هیچ کس نباید در هر نوبت بیش از 120 تا 200 میلی گرم از این ریشه و هر روز حداکثر سه نوبت از آن مصرف کند چون اثر آرام بخشی آن ممکن است بر سیستم عصبی اثر منفی بگذارد دوباره می گوییم پیش از اینکه بخواهید این داروی گیاهی را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید حتماً با پزشک یا متخصص مشورت کنید  تفاوت میان ریشه  سنبل الطیب و ملاتونین  خیلی ها ریشه ی سنبل الطیب را با ملاتونین قاطی می کنند چون هر دوی این دارو ها خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارند بااین حال این دو مادده تفاوت های بسیار زیادی با هم دارند       ریشه  سنبل الطیب  این داروی طبیعی حاوی انواع و اقسام ترکیبات و مواد مغذی است که باعث می شود بدن به حالت آرام تری گذار کند این دارو از گیاه به دست می آید و باید قبل از اینکه حالت دارویی به خود بگیرد از مزرعه برداشت شود و روی آن فرایند هایی انجام گیرد  ملاتونین  ملاتونین هورمونی است که به صورت طبیعی در بدن تولید و باعث تنظیم خواب و ساعت بدن می شود با افزایش سن تولید این ماده در بدن کم می شود و افراد نیاز به دریافت مکمل ملاتونین پیدا می کنند تا راحت تر بتوانند به خواب بروند