میوه خشک شلیل 250 گرمی شلیل در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر سرطان دیابت و بیماری های قلبی عروقی که از مهمترین علل مرگ و میر هستند موٌثر است     ویتامین C موجود در شلیل اثرات مفید در سلامت پوست دندان و استخوان دارد این میوه منبع بسیار غنی ای از بتاکاروتن است بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند     یکی دیگر از خواص بتاکاروتن جلوگیری از بروز بیماری های قلبی ـ عروقی استفیبر دیگر ترکیب قابل توجه در این میوه است که سبب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی بویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد مصرف شلیل می تواند در کنترل قندخون موٌثر باشد  ﻿