توت خشک نقلی 900 گرمی توت خشک نقلی طمع شیرین و بدون خرابی این توت به علت خشک شدن در نور آفتاب و بدون مواد شیمیایی ضمن حفظ خواص کمی خشک میباشد توت میوه ای پرخاصیت و البته پرکالری است یکصد گرم توت که تقریبا معادل یک فنجان است حاوی 61 کالری انرژی است هر فنجان توت حاوی 09 گرم پروتئین است البته باید توجه داشت که پروتئین توت پروتئین گیاهی است این حجم توت 11 گرم چربی دارد و حاوی 16 میلی گرم کلسیم است میزان کلسیم توت قابل توجه است بد نیست بدانید میزان توصیه شده  کلسیم 800 میلی گرم در روز است یکصد گرم توت همچنین حاوی 08 میلی گرم آهن  280 واحد بین المللی ویتامین آ  002 میلی گرم ویتامین بی یک  006 میلی گرم ویتامین بی 2 11 میلی گرم ویتامین B3 و 16 میلی گرم ویتامین c است توت همچنین حاوی مقادیر بالایی آب فیبر تانن و منیزیم است بد نیست بدانید هر 100گرم توت خشک 360 کالری انرژی تولید می کند