روغن نعنا 20میلی لیتر علی رغم عدم وجود شواهد علمی کافی دریافت شده است که روغن نعناع دارای طیف گسترده ای از خواص درمانی است از جمله از بین بردن خستگی و مشکلات گوارشی حفظ پوست و کنترل مشکلات تنفسی   نعناع گیاهی است که به وفور در ناحیه مدیترانه یافت می شود روغن نعناع حاصل از برگ های نعناع به خاطر خواص دارویی اش شناخته شده است این روغن گیاهی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A و ویتامین C است و طعم شیرینی دارد ویژگی بارز این روغن رایحه خوش آن است که این مورد خود از فواید درمانی آن است که به هنگام استنشاق ایجاد می شود   از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش با روغن نعناع سال هاست که این روغن ضروری برای رفع مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد خوردن 1 الی2 قطره از روغن نعناع رقیق یا مالیدن آن بر روی شکم می تواند به طور قابل توجهی موجب تسکین مسائل هضم شود روغ نعناع به عنوان بهترین در برای مشکلات گوارشی از جمله موارد زیر است   استفراغ اسهال یبوست نفخ شکم  سندروم روده تحریک پذیر     تسکین استرس با روغن نعناع  این روغن به عنوان بهترین آرام بخش برای ذهن خسته عمل می کند عطر فوق العاده آن می تواند باعث آرامش ذهن و تسکین استرس گردد   روغن نعناع عفونت های پوستی را به حداقل می رساند محصولات مراقبت از پوست که شامل این روغن گیاهی هستند برای درمان مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه موثر هستند این روغن ضروری برای مبارزه با ضایعات پوستی بسیار موثر است   روغن نعناع اختلالات تنفسی را کاهش می دهد افرادی که ازاختلالات تنفسی مانند برونشیت و سینوزیت رنج می برند اغلب به آ ن ها توصیه می شود تا از این روغن ضروری استفاده کنند چند قطره از این روغن گیاهی را به روغن بادام یا زردآلو اضافه کنید و به طور یکنواخت بدون هیچ گونه تماسی با چشم ها آن را در اطراف پیشانی و صورت تان ماساژ دهید این کار می تواند به طور قابل توجهی به بهبود سینوزیت کمک کند همچنین افزودن چند قطره از این روغن ضروری به آب داغ و سپس استنشاق بخار حاصل از آن می تواند بلافاصله گرفتگی بینی را از بین ببرد   روغن نعناع برای تسکین خستگی  ماساژ تمام بدن با روغن نعناع رقیق یک راه آسان برای کاهش خستگی است یک ماساژ در ناحیه پوست سر همچنین می تواند به تسکین میگرن کمک کند اما مطمئن شوید که از برخورد با چشم ها و سایر نقاط حساس پوست خودداری شود افزودن چند قطره از این روغن ضروری در وان حمام می تواند به کاهش دردهای عضلانی و همچنین استرس و عصبانیت کمک کند 14 روغن طبیعیِ ضروری برای کودکان برخی گیاهان التیام بخش   دافع حشرات با روغن نعناع توانایی آن در دفع حشراتی مانند پشه به سادگی قابل توجه است می توانید برای جلوگیری از گزش حشرات نوع رقیق این روغن گیاهی را به طور یکنواخت بر روی پوست تان ماساژ دهید   متوقف کردن سردرد با روغن نعناع  ماساژ تمام بدن با روغن نعناع رقیق یک راه آسان برای کاهش خستگی است   این روغن ضروری همچنین به عنوان درمانی برای سردرد نیز پیشنهاد می شود مقدار کمی از روغن نعناع را بر روی پیشانی بمالید و در عرض چند دقیقه مقدار قابل توجهی از سردردتان تسکین خواهد یافت   روغن نعناع؛ بهبود دهنده طعم ومزه  خاصیت طعم دهندگی قوی این روغن گیاهی آن را به یک جزء فعال در خمیردندان و مواد غذایی بسته بندی تبدیل کرده است عطر وطعم این روغن گیاهی لذت بخش است و از این رو گنجاندن آن در بسیاری از محصولات غذایی و داری آشکار است   به خاطر داشته باشید این روغن گیاهی در بازار به شکل غلیظ   شده در دسترس است از این رو استعمال آن مستقیما بر روی پوست یا مصرف داخلی آن ممنوع شده است باید پیش از مصرف آن آن را با آب و یا حامل روغن مانند روغن بادام رقیق کنید همچنین به منظور بدست آوردن نتیجه مطلوب از مصرف آن لازم است به دنبال یک محصول با کیفیت 100 درصد خالص است باشید و همیشه از یک منبع قابل اعتماد خریداری نمایید