ماچا توت فرنگی 40 گرمی ویتامین C در توت فرنگی تولید کلاژن را افزایش می دهد پوست را صاف می کند و اثر ضد پیری دارد ماچا توت فرنگی ترکیب ماچای تشریفاتی و پودر توت فرنگی  است  که از نظر خاصیت تمامی خواص ماچای خالص و پودر توت فرنگی را دارا میباشد پیشینه توت فرنگی میوه ای نسبتاً جدید است که تا 250300 سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است در قرن چهاردهم در فرانسه توت فرنگی های وحشی از جنگل به زمین زراعتی منتقل شد و از آن به عنوان یک گیاه اهلی استفاده گردید در جنگلهای شمال ایران توت فرنگی وحشی به طور فراوان در فصل تابستان یافت می شود به نظر می رسد که اولین رقم اصلاح شده در زمان صدارت اتابک اعظم از فرانسه به ایران آمد و به نام اتابکی خوانده شد مطالعات نشان داده است که عصاره آن دارای آنتوسیانین فراوان است و بدن را در مقابل اشعه ماورای بنفش محافظت می کند  کاهش فشار خون بالا توت فرنگی غنی از پتاسیم و منیزیم است که هر دو از طریق رگ گشا هستند به این معنی که آنها فشار خون بالا و استحکام رگ های خونی را کاهش می دهند این امر جریان خون را به قسمت های مختلف بدن را تسهیل می کند و باعث می شود اندام ها با تمام توان خود فعالیت کنند درمان آرتروز و نقرس توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و سم زدایی ها است که به کاهش آرتروز و درد ناشی از نقرس کمک می کند آنها همچنین در جلوگیری از علائم آرتریتی مانند انحطاط عضلات و بافت ها خشک شدن مایعات روان کننده در مفاصل و تجمع مواد سمی و اسیدهای مانند اسید اوریک در بدن کمک می کنند کاهش وزن توت فرنگی تولید آدیپونکتین و لپتین را افزایش می دهد که هر دو هورمون های چربی سوزی هستند آنها به کاهش اشتها کاهش قند خون و کاهش وزن و چربی کمک می کنند که این همه باعث کاهش وزن می شود  سکته مغزی قدرت ضد التهابی آنتی اکسیدان ها در توت فرنگی کمک می کند تا تشکیل لخته های خون که با سکته مغزی مرتبط هستند کاهش یابد  آب کشت این میوه امروزه اغلب به صورت هیدروپونیک آب کشت کشت می شود ازآنجا که در این نوع کشت اغلب شرایط محیط قابل کنترل است نتیجه مطلوب تر است و میزان عملکرد به صورت چشمگیری افزایش خواهد داشت البته تنش های موجود در طبیعت خود باعث افزایش طعم و بوی آن می شوند که با سیستم آبکشت این عطر و طعم کاهش می یابد  توت فرنگی در بوته رشد می کند و یکی از میوه های فصلی است که سلامت شما را نیز افزایش می دهد مزایای شگفت انگیز توت فرنگی شامل بهبود و مراقبت از چشم عملکرد مناسب مغز تسکین فشار خون بالا آرتریت نقرس و انواع بیماری های قلبی و عروقی است محتوای پلی فنولی و آنتی اکسیدان توت فرنگی آنها را برای بهبود سیستم ایمنی بدن جلوگیری از انواع مختلف سرطان ها و کاهش علائم پیری زودرس کمک می کند ارزش غذایی توت فرنگی یک فنجان توت فرنگی تازه 152 گرم حاوی کالری49 قند7 گرم چربی0 گرم فیبر3 گرم و سایر مواد مغذی توت فرنگی عبارتند از پروتئینیک گرم دو درصد از میزان توصیه شده روزانه  ویتامین C چهارمیلی گرم 149 درصد از میزان توصیه شده روزانه منگنز6 میلی گرم 29 درصد است میزان توصیه شده روزانه فولات5 گرم 9 درصد از میزان توصیه شده روزانه پتاسیم233 میلی گرم 7 درصد از میزان توصیه شده روزانه منیزیوم8 میلی گرم 5 درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین Kسه میکرو گرم چهار درصد از مقدار توصیه شده روزانه توت فرنگی ها دارای مواد مغذی بسیار زیادی هستند که مزایای فوق العاده ای دارند مزایای سلامتی خوردن میوه توت فرنگی 1 محافظت از قلب  فراوانی آنتی اکسیدانها و پلی فنل موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است  توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است  می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون میشود اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد 2 توت فرنگی برای تنظیم میزان قندخون توت فرنگی حاوی اسید الاگیگ است که همراه با آنتی اکسیدان های دیگر به کاهش هضم غذاهای نشاسته ای کمک می کند و همچنین افزایش سطح قند خون را پس از یک وعده غذایی نشاسته ای کنترل می کند و به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند تا سطح قند خون خود را کنترل نمایند توت فرنگی همچنین حاوی شاخص گلیسمی پایین 40  است و این باعث افزایش فشار خون در هنگام خوردن توسط بیماران دیابتی نمی شود فیبر موجود در آن نیز میزان سطح قند خون را تنظیم می کند 3 توت فرنگی برای کمک به مبارزه با سرطان توت فرنگی منبع فوق العاده ای از ویتامین C و فیبر است که هر دوی آنها برای محافظت در برابر سرطان های مری و کولون و مفید هستند خواص ضد سرطانی توت فرنگی معروف است که می تواند از سرطان های پوست ریه مثانه و سینه جلوگیری کند همچنین اسید الاگیک به عنوان ضد عامل سرطانی برای روش های مختلف عمل می کند به عنوان آنتی اکسیدان کار می کند و تولید سلول های سرطانی را کاهش می دهد و انواع خاصی از مواد سرطان زا را از بین میبرد 4 توت فرنگی برای افزایش سیستم ایمنی بدن توت فرنگی منبع عالی از ویتامین C است و می تواند منجر به ایجاد آنتی بادی های تقویت کننده برای سیستم ایمنی بدن شود و در نهایت توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت افزایش می دهد در یکی از مطالعات سوئیسی مشخص شد که مکمل ویتامین C مولکول های مختلف سیستم ایمنی را بهبود می بخشد به همین دلیل باعث افزایش غلظت ایمونو گلوبولین که یک آنتی بادی و جزء کلیدی از سیستم ایمنی بدن است می شود و برای مبارزه با آلرژی و آسم نیز شناخته شده است