کتاب 24 پله برای مغز من در گذر زمان اثر تارا رضاپور شناخت ویژگی های ساختاری و کارکردی مغز انسان تأثیر عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند رژیم های غذایی خواب و استراحت ورزش و فعالیت های بدنی تمرینات ذهنی و روابط اجتماعی در سلامت مغز و راه کارهای غیر دارویی در بهبود توان مغزی و پیشگیری از بروز بیماری های شناختی نظیر آلزایمر و پارکینسون دستاوردهای تحقیقاتی است که تاکنون در این حوزه انجام شده است امروزه دانشمندان با قاطعیت باور دارند که اختلال و کاهش توان مغزی دیگر جزء اجتناب پذیر دوران سالمندی نیست و همه ی ما انسان ها نه تنها می توانیم با کمی تلاش روند پیری مغزمان را کنترل کنیم بلکه می توانیم آن را در هر سنی جوان نگه داریم