گردو کوهستانی ارگانیک700گرم گردو وحشی بومی چرب و پرخاصیت کوهستانی مریوان کوردستاناز درختان گردو خودپرورش یافته دیمی کوهستانی کوردستان  لطفا بزرگوارانی خرید فرمایند که با محصولات کوهستانی وحشی آشنایی دارند پوست تقریبا نازک سایز بزرگ و متوسطپوست مغز قهوه ایی تیره و سفید هرسه دارد بیشتر سفید فی کیلو 140هزار توماندرجه مرغوب این گردو ارگانیک دیمی کوهستانی ارتفاعات مریوان پرخاصیت هستش بدون هیچ کود و سمی به درخت گردو حتی آب اگر دنبال گردو باغی تراریخته خوشکل هستید خرید نفرمایید      گردو و خواص  اگرچه گردو سرشار از چربی و کالری است اما جایگزینی آن با سایر مواد غذایی موجود در رژیم غذایی باعث چاقی و اضافه وزن نمی شود گردو از لحاظ دارا بودن چربی های چنداشباع نشده از بیشتر مغزها غنی تر است فراوان ترین چربی موجود در گردو اسید چرب امگا6 است که اسید لینولئیک نامیده می شود  همچنین گردو دارای درصد نسبتا بالایی اسید چرب امگا3 است که آلفا لینولنیک اسید ALA نامیده می شود مقدار این اسید چرب در گردو 8 تا 14 درصد کل محتوای چربی گردو است در واقع گردو تنها مغزی است که این مقدار قابل توجه از اسید چرب امگا3 را در خود دارد و این اسید چرب مسئول بخش بزرگی از خواص گردو است آلفا لینولنیک اسید برای سلامت قلب کاهش التهابات و بهبود ترکیب چربی خون مفید است همچنین آلفا لینولنیک اسید می تواند پیش ساز اسیدهای چرب امگا3 بلندزنجیر EPA و DHA باشد که فواید بی شماری برای سلامتی دارند  ویتامین  ها و مواد معدنی  گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد  مس این ماده ی معدنی موجب تقویت سلامت قلب می شود کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن استخوان ها و اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده ی معدنی استاسید فولیک با عنوان فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می شود اسید فولیک وظایف زیستی بیولوژیکی بسیاری برعهده دارد کمبود ویتامین B9 در دوران بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شودفسفر نزدیک به 1٪ بدن ما را فسفر تشکیل می دهد این ماده ی معدنی به طور عمده در استخوان ها یافت می شود و وظایف بسیاری را در بدن برعهده داردویتامین B6 این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی و سلامت دستگاه عصبی کمک می کند کمبود این ویتامین باعث کم خونی آنمی می شودمنگنز بیشترین مقدار این ماده ی معدنی مهم در مغزها غلات کامل میوه ها و سبزیجات یافت می شودویتامین E گاماتوکوفرول موثرترین شکل ویتامین E در مبارزه با انواع سرطان است گردو محتوی مقدار زیادی از این شکل ویتامین E است  سایر ترکیبات گیاهی  گردو حاوی ترکیبات زیست  فعال گیاهی است این مواد حاوی آنتی اکسیدان ها هستند و بیشتر در پوست قهوه ای نازک اطراف گردو وجود دارند بر اساس مطالعه ای که در آمریکا بر روی میزان آنتی اکسیدان موجود در 1113 ماده ی غذایی پُرمصرف انجام شد گردو رتبه ی دوم را به دست آورد سایر ترکیبات گیاهی قابل ذکر موجود در گردو عبارتند از  الاجیک اسید Ellagic acid این آنتی اکسیدان به همراه ترکیبات مشابه دیگری مانند الاجیتانین به مقدار فراوانی در گردو یافت می شود الاجیک اسید می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش بدهد و