کتاب زبان اصلی The Essential Karate Book اثر Graeme Lund and Morne Swanepoel   کتاب Essential Karate اثر Graeme Lund و Morne Swanepoel یک راهنمای جامع برای کاراته کاران است که به طور کامل به آموزش کاراته می پردازد این کتاب به نظر می رسد که با توجه به نیازهای کاراته کاران به طور کامل از نظر موضوعاتی چون فرم ها تکنیک ها و تمرین ها به همراه توصیه های بهبودی برای بهبود کاراته کاران تهیه شده است این کتاب توسط انتشارات Tuttle Publishing در سال 2020 منتشر شده است این کتاب به عنوان یکی از بهترین کتاب های کاراته در سال 2020 توسط مشتریان تشویق شده است نویسنده این کتاب Graeme Lund نیز کتاب های موفقی دیگری را نشر کرده است که می توان به اسم های کتاب تجارب کاراته کتاب تجارب کاراته پیشرفته و کتاب کاراته کاران سطح متوسط اشاره کرد