جودوسر پرک درشت لاغری و کاهش وزن با جودوسر پرک یا یولاف  جو دوسر سرشار از فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری شاخص توده بدنی را کاهش داده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند پیشنهاد می شود که افراد چاق جو دوسر پرک را هر روز به عنوان صبحانه به رژیم غذایی خود اضافه کنند تا زودتر نتیجه بگیرند؛ شما می توانید جو دوسر پرک را برای تهیه پنکیک صبحانه غلات صبحانه با انواع میوه های تازه مانند بلوبری انبه آناناس انگور موز میوه های خشک شده و مغزیجات استفاده کنید