مغز تخمه آفتابگردان اعلا بوداده مغز آفتابگردان حاوی امگا 3  موارد استفاده از مغز تخمه آفتابگردان  خوردن بصورت خام و تفت داده شده  استفاده در انواع نان و شیرینی جات خانگی  استفاده در کشک بادمجون استفاده در فسنجون استفاده در قروتی استفاده در شیر معجونکلا بجای گردو می توانیم از مغز آفتابگردان استفاده کنیم