رب انار رب انار یک محصول عالی از انار است بنابراین می توانید همان مزایای سلامتی انار را از  رب انار دریافت کنید آب انار حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گروه B است مواد مغذی رب انار انار مواد مغذی بسیاری دارد؛ یعنی در هر 100 گرم از انار 240 میلی گرم پتاسیم 3 گرم فیبر 13 میلی گرم ویتامین سی  80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت می شود در ضمن مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی توان روی آن حساب کردمیزان قند انار نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمی شودمضرات رب انار برای افرادی که زخم معده یبوست مزمن گلو درد مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد رب انار مضر است و به مقدار خیلی کم همراه غذا استفاده کنند و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنندبا وجود اینکه این میوه سرشار از ویتامین هاست اما به دلیل وجود آهن در آن دیر هضم است افراد سرد مزاج نباید بیش از حد از رب انار استفاده کنند خوردن زیاد انار باعث سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود مصرف رب انار برای افراد مبتلا به زخم معده و روده مضر استمصرف زیاد آن همچنین باعث ابتلا به یبوست ناراحتی معده و گلو درد می شود افراد مبتلا به ناراحتی های ریه باید در مصرف رب انار احتیاط کنند استفاده از رب انار با مصرف داروهایی که برای درمان فشار خون و کاهش کلسترول مصرف می شود مداخله می کندمواد و وسایل لازم برای تهیه رب انار   انار	 8 کیلوگرم  آب	 3 لیوان  نمک	 در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری رب انارکیلویی50000توجه توجهارسال این محصول برای شهرستان هاکمتر از 100هزار تومان مقدور نیست البته  بصورت موقت