کشمش سبز قلمی کاشمر تهیه شده از مرغوبترین انگور کاشمرمناسب برای افراد دیابتی کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب داردتنها شیرینی هست که نیاز به مسواک زدن نداردبرخلاف آنچه از یک خوراکی شیرین و چسبنده انتظار می رود کشمش می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام پوسیدگی دندان است طبق پژوهشی که در نشریه ی فیتوشیمی منتشر شد از آنجایی که کشمش دارای مواد شیمیایی گیاهی ضد  میکروبی است که رشد باکتری های دهانی مرتبط با پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را سرکوب می کند برای دهان و دندان مفید است