ذرت بوکاژ 700 گرمی ذرت یک نوع دانه خوراکی است و امروزه در تمام جهان یافت می شود ؛ این دانه بستگی به اینکه در کجای جهان روییده باشد رنگهای مختلفی دارد از رنگ سفید تا زرد روشن و نارنجی ذرت از ایجاد یبوست و بواسیر جلوگیری میکند همچنین منبع خوبی از مواد معدنی برای بدن میباشدلازم بذکر است مصرف ذرت ممکن است خارش روی پوست تورم غشای مخاطی حالت تهوع و غیره را بهمراه  داشته باشد بسیاری از افراد از حمله آسم بعد از خوردن ذرت رنج می برند که دلیل اصلی آن پروتئین قابل جذب موجود در ذرت است