کشک گاوی ترنج وزن خالص 300 گرم البته ذکر این نکته هم بعد از توضیحات کشک لازم است که بدانید کشک ماده ی نفاخی است و افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند بهتر است به صورت محدود و همراه با نعناع یا زیره مورد استفاده قرار دهند   کشک باعث سفت شدن روده ها می شود و افرادی که به بیماری یبوست مبتلا هستند باید آن را با احتیاط مورد استفاده قرار دهند