ورزشکاران بدنسازی با مخلوط کردن پودرهای پروتئینی و استفاده از آنها حین تمرینات انرژی و کالری چند برابر دریافت کرده و این وسیله جزء ملزومات تمرینی آنها محسوب می شود زیرا برای عضله سازی بهتر و حجیم کردن بیشتر ماهیچه های بدن نیاز به این ترکیبات پروتئینی دارند