میوه خشک پوملو اسلایس فراوری شده با شکر 500 گرمی از فواید میوه پوملو وجود میزان زیادی از ویتامین A  است این ویتامین باعث تقویت قوه بینایی و همچنین بهبود سریع زخم ها می شود و برای شما بسیار مفید است     یکی دیگر از خواص پوملو ویتامن B است این ویتامین قوای بدنی را تقویت کرده و برای ضعف عمومی بدن بسیار مفید است     یکی دیگر از فواید گریپ فروت چینی بیوفلانویید یا ویتامین P است این ویتامین در پوست میوه پوملو موجود است وظیفه این ویتامین در بدن حفاظت از رگ ها و ممانعت از تصلب شرایین سخت شدن رگ ها می باشد ویتامین p موجب جوان سازی و شادابی پوست هم می شود     میوه پومالو دارای مقداری ویتامین c است که وظیفه رشد و ترمیم بافت های بدن بهبودی زخمها و کاهش اثرات زخم روی پوست را بر عهده دارد     همچنین این ویتامین بافت های استخوانی و شبه استخوانی  غضروف  را ترمیم می کند جالب است بدانید که ویتامین C موجود در میوه پوملو چندین برابر پرتقال است      در پوست این میوه مقادیر زیادی بیوفلانویید وجود دارد که میزان استروژن را در بدن خانم ها متعادل و از ابتلا به سرطان سینه می کاهد      پوملو حاوی آنزیم های چربی سوزی است که از افزایش تری گلیسترید و کلسترول بد خون پیشگیری و به کاهش قند خون کمک کرده و مصرف آن برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود      این میوه به دلیل دارا بودن پتاسیم ادرارآور خوبی است به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک و از افزایش فشار خون جلوگیری می کند      پوملو به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های قوی با تقویت سیستم دفاعی بدن از بروز بیماری های عفونی می کاهد