سویق جو انبیا خصوص سویق بیان کرد سویق از حبوباتی مانند ماش نخود عدس و لوبیا و غلاتی مانند گندم و جو به دست می آید   به این صورت که برای مثال گندم را آسیاب می کنیم و سبوس و آرد آن را از هم جدا می کنیم سپس آرد و سبوس هر یک به صورت جداگانه تفت داده می شوند و سبوس پس از اینکه تفت داده شد دوباره آسیاب و الک می شود و با آردی که قبلاً تفت داده شد مخلوط می شود همچنین افراد می توانند بعد از اینکه سبوس سرد خشک شد به آن مقداری روغن زیتون بیفزایند  وی تصریح کرد به غیر از حبوبات و غلات می توان از میوه هایی مانند سیب به و کدو تنبل نیز سبوس تهیه کرد که البته آن فرآیند خاص خودش را دارد  این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه سویق نقش موثری در حفظ سلامتی و تقویت بدن در کودکان در حال رشد بزرگسالان و زنان باردار دارد عنوان کرد مصرف سویق در زنان باردار موجب تقویت مادر و جنین و مانع از تولد فرزند معلول می شود  عظمایی افزود اگر زن و شوهر حدود چهار هفته قبل از بارداری اقدام به مصرف سویق کنند این کار سبب تولد نوزاد با بنیه قوی می شود همچنین دادن مقدار کمی از سویق به همراه شیر نیز به نوزاد مفید است و ارزش غذایی بالاتری نسبت به شیر خشک دارد  وی تاکید کرد مصرف سویق برای زنان باردار و افرادی که دچار فقر آهن و کمبود فولیک اسید هستند ضروری است و استفاده از سویق سبب دفع صفرا از بدن و بلغم از معده می شود  این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد اگر افراد سویق را به همراه خرما شیر و عسل میل کنند برای تقویت بدن آن ها مفید است همچنین مصرف این معجون برای افرادی که حین راه رفتن دچار خستگی می شوند یا مبتلا به شکستگی و پوکی استخوان هستند مفید است     عظمایی یادآور شد از آنجایی که امروزه نان ها فاقد سبوس هستند بنابراین مصرف سویق که همراه با سبوس است و حاوی انواع گروه ویتامین های B و D است و نقش موثری در حفظ سلامتی بدن ایفا می کند  وی اظهار داشت سویق جو و گندم چاق کننده است و بنابراین مصرف آن در کودکان و افراد لاغر و ضعیف ضروری است همچنین افراد باید برای تهیه سویق از ظرف مسی و سنگی استفاده کنند و به کار بردن ظرف آهنی برای تهیه سویق مناسب نیست  این محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص طرز تهیه سویق عنوان کرد افراد باید آرد به دست آمده از حبوبات و غلات را حدود 20 دقیقه در حرارت کم و غیر مستقیم تفت دهند که این زمان برای سبوس حدود 15 دقیقه است و از آنجایی که سبوس زودتر می سوزد و کیفیت خود را از دست می دهد نباید با هم تفت داده شوند  عظمایی افزود اشخاصی که مشکل استخوانی دارند یا کسانی که از سویق به عنوان رژیم لاغری استفاده می کنند می توانند برای اثر بخشی بیشتر آن حدود سه تا 7 بار قبل از تهیه گندم یا جو را بشویند ولی برای حفظ تمامی خواص آن بهتر است سویق شسته نشود    وی تصریح کرد سویق جو علاوه بر خاصیت غذایی ارزش غذایی نیز دارد و برای تهیه سویق باید سبوس و آرد به نسبت مساوی با هم ترکیب شوند همچنین اشخاص می توانند پس از سرد شدن سویق مقداری کمی روغن زیتون به آن اضافه کند ولی باید توجه داشته باشند که روغن زیتون را یه هیچ عنوان هنگام تفت دادن به آن اضافه نکنند  این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افزودن شکر سرخ یا عسل به همراه شیر و خرما سبب اثر بخشی بیشتر سویق می شود تاکید کرد افراد بزرگسال می توانند صبح ها و دو قاشق غذا خوری از سویق را مصرف کنند اما نوزادان باید مقدار کمی از آن را به همراه شیر و شکر سرخ استفاده کنند  وی عنوان کرد سویق جو لاغر کننده است اما مخلوط سویق گندم و جو منجر به چاقی افراد می شود مبتلایان به پوکی اسخوان می توانند سویق جو را به همراه سنجد میل کنند زیرا سبب تقویت مغز استخوان می شود همچنین استفاده از آن در افرادی که دچار دیابت هستند نیز مفید هستند  این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد افراد برای تقویت عمومی بدن باید سویق را به مدت 40 روز مصرف کنند اما پس از سه روز آثار آن مانند افزایش انرژی و قدرت بدنی خصوصاً در شانه ها قابل مشاهده است مصرف سویق برای افرادی که دارای مزاج گرم هستند و همچنین اشخاصی که ورم پرده حجاب حاجز دیافراگم را دارند مناسب است همچنین بیماران در حین بیماری و دوران نقاحت و اشخاصی که دچار معلولیت و فلج هستند نیز می توانند از سویق استفاده کنند  عظمایی یادآور شد سویق به عنوان بهترین غذا در سحری برای روزه داران توصیه می شود همچنین زنان شیرده می توانند از انواع سویق ها استفاده کنند مصرف سویق در این گروه از افراد سبب ازدیاد شیر می شود همچنین برای رفع ترشی معده پاکسازی و سالم ماندن روده مخصوصاً روده بزرگ مصرف سویق ضروری است   وی افزود اشخاص توجه داشته باشند که باید از مصرف سویق به همراه آب خودداری کنند مردان نیز باید از مصرف شکر همراه سویق به طور اکید اجتناب کنند زیرا سبب ضعف و ناتوانی جنسی آن ها می شود بنابراین بهتر است آن را به همراه خرما عسل و شیر نیز میل کنند