کتاب چرا می خوابیم؟ کتاب چرا می خوابیم Why We Sleep نوشته ی متیو واکر متخصص مغز و اعصاب و محقق خواب در 3 اکتبر سال 2017 منتشر شد این کتاب یک اثر علمی مشهور و جدید درباره ی خواب و رویا است که پس از انتشار با استقبال خوبی از سوی خوانندگان روبه رو شد این اثر پس از انتشار و ترجمه به زبان های مختلف به عنوان یکی از آثار پرفروش جهانی معرفی و در جایگاه اول پرفروش ترین آثار ساندی تایمز Sunday Times در انگلیس و پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز شناخته شد متیو واکر در کتاب چرا می خوابیم از عواقب خواب شبانه ی کمتر از شش یا هفت ساعت می گوید و پیامدهای مربوط به سلامتی آن را بیان می کند او معتقد است خواب کوتاه سبب طول عمر کوتاه می شود و زمینه ساز بسیاری از بیماری های خطرناک است او براساس سال ها پژوهش و تحصیل درزمینه ی قدرت خواب در این کتاب نشان می دهد خوابیدن عملکردهای متنوعی ازجمله یادگیری حفظ کردن تصمیم گیری و انتخاب منطقی را تقویت می کند و تاثیر مستقیم بر روی سلامت جسم و روان دارد او در این کتاب با زبانی ساده نتایج سال ها تحقیقاتش را با مردم به اشتراک گذاشته است و آن ها را به داشتن خواب خوب دعوت کرده است او این اثر را در طی پنج بخش اصلی به نگارش درآورده است که عبارت اند از  بخش اولچیزی که خواب نامیده می شود  بخش دوم چرا باید خوابید؟  بخش سوم چگونه و چرا رویا می بینیم  بخش چهارم از قرص های خواب تا تحول اجتماعی  نتیجه گیری؛ خوابیدن یا نخوابیدن