کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید اثر اس اسکات و بری داونپورت نشر السانا  ذهن ما پیوسته دچار نگرانیها افکار و احساسات منفی در رابطه با مسائل شخصی و زندگی جمعیِ دنیای امروزه است نگرانی هایی که صرفاً موجب استرس آشفتگی ذهنی و برهم زدن آرامش زندگی می شوند قطعاً زندگی با چنین شرایطی رضایت بخش نیست حال اگر به دنبال راهکار و آموزش در این امر هستید کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید را به شما پیشنهاد می کنیم در این کتاب با آموزش راهکارهایی برای خودسازی ایجاد عادت هایی درجهت کنترل ذهن غلبه بر ترس افکار منفی و اضطراب روبه رو می شوید نکات و مطالبی که به شما کمک می کنند تا از آشفتگی ذهنی که موجب آزار و تلخی زندگی است رهایی یابید همچنین هر فصل تمرین هایی دارد که با بکارگیری به وضوح شاهد تأثیر مثبت و اثربخش آنها خواهید شد این کتاب با لحنی ساده در حوزه روانشناسی می کوشد تا فرد بتواند افکار وظایف تعهدات روابط و محیط اطراف خود را ساماندهی و پاکسازی کند تمام آنچه ذهنی آرام متمرکز شاد و عاری از هر آشفتگی را به ارمغان خواهد داشت