ماچا لته آبی با شیر بادام 50 گرم پپتیناترکیب ماچا آبیاستویاپودر شیر بادامفاقد لاکتوز  ماچا لته آبی  با شیر بادام  ترکیبی از ماچا آبی پودر شیر بادام و استویا است و بدون لاکتوز می باشد  ماچای آبی به همان روش ماچای سبز ساخته می شود  اما از گیاهی متفاوت کلیتوریا پرینسیپسای با رنگ آبی  همچنین به عنوان گل نخود پروانه ای شناخته می شود  حتی اگر هر دوی آنها ماچا نامیده می شوند این واقعیت که آنها از گیاهان مختلف می آیند به این معنی است که مزایای سلامتی آنها یکسان نیست   ماچای آبی مانند پسر عموی سبز محبوب خود سرشار از آنتی اکسیدان است اما نسخه بدون کافئین آن  علاوه بر این طیف وسیعی از فواید  از بهبود بینایی  و کاهش چین و چروک گرفته  تا داشتن خواص ضد آسم و ضد التهابی را ارائه می دهد  همچنین به طور سنتی به عنوان یک داروی تقویت کننده جنسی برای زنان استفاده می شده است  معرفی پودر شیر بادام غنی از ویتامین E  کلیسیم  پتاسیم  فیبر و آنتی اکسیدان است  که برای محافظت از پوست  سلامت قلبی و کاهش وزن بسیار مفید هستند    پودر شیر بادام بدون لاکتوز است و در نتیجه یک گزینه بسیار مناسب برای جایگزینی شیر گاو است  شیر بادام کالری بسیار پائینی دارد   کالری این شیر گیاهی بین 30 تا 60 است در حالی که شیر گاو حدود 150 کالری دارد  یک لیوان شیر بادام فقط یک گرم کربو هیدرات و 3 گرم چربی دارد شیر گاو حدود 12 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد   معرفی استویا استویا یک شیرین کننده بدون کالری است که حدود زیادی سطح انسولین و گلوکز را پایین می آورد تا احساس سیری به وجود آید  نحوه مصرف یک قاشق چای خوری پودر ماچا لته آبی با شیر بادام را در 250 لیتر آب حل کرده و میل نمایید میزان مصرف توصیه شده یک تا دو قاشق چای خوری در روز