فلفل قرمز  فلفل قرمز یه نکته جالب درباره فلفل قرمز خوندم که نوشته بود ویتامین ث موجود در فلفل قرمز حدود 400 درصد بیشتر از ویتامین ث پرتقال هست 400 درصد اوووو خیلیه از دیگر خواصش  سرشار از ویتامین های c  A  آنتی اکسیدان  و   ترمیم زخم و تقویت سیستم ایمنی بدن  مبارزه با التهاب  افزایش جذب آهن    تسکین درد میگرن  مبارزه با عفونت های قارچی سرماخوردگی و آنفولانزا   کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو و آلزایمر ‍‍  کمک به تنظیم انسولین بدن  تقویت رشد گلبول های قرمز   سلامت قلبو عروق چشم پوست و مو   پیشگیری از سرطان  موثر در کاهش وزن   و