کتاب بخواهید و به شما داده شود کتاب بخواهید و به شما داده می شود؛ در بخش اول کتاب در قالب مطالبی بیست و دو گانه تاثیر احساس و تنظیم احساسی را در زندگی شما برمی شمارند و در بخش دوم راه کارهایی بیست و دوگانه برای موضوع مهم تنظیم احساسی ارائه می کنند