عرق نعنا اعلا سنگین  خالص سنتی کاشان  یک لیتر خالص  عرق نعنا که از تقطیر برگ های گیاه نعناع به دست می آید بخشی جدانشدنی از داروخانه سنتی در بسیاری از کشورها بویژه در منطقه خاورمیانه است این مایع عطرآگین و خوش طعم نه تنها به خاطر خواص دارویی اش مورد توجه قرار گرفته بلکه به عنوان یک افزودنی پرطرفدار در تهیه نوشیدنی ها و غذاهای مختلف نیز کاربرد دارد در این مقاله به بررسی خواص مزایا و کاربردهای عرق نعنا می پردازیم  خواص عرق نعنا  عرق نعنا که اغلب به عنوان یک تسکین دهنده برای معده معرفی می شود خواص ضد نفخ و دارویی قابل توجهی دارد به طور سنتی این ماده به دلیل تأثیرش در تسکین درد معده کاهش احساس نفخ و بهبود هضم مورد استفاده قرار می گرفته است همچنین تحقیقات نشان دهنده خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی نعناع است که می تواند به حفظ سلامت کلی بدن کمک کند  فرآیند تهیه عرق نعنا  عرق نعناع از فرآیند تقطیر بخار آب برگ های نعناع تازه یا خشک شده حاصل می شود برگ ها در یک محفظه تقطیر قرار می گیرند که عبور بخار آب از میان آن ها اسانس و روغن های فرار گیاه را استخراج می کند این بخار حاوی اسانس که به صورت مایع جمع آوری می شود عرق نعنا نامیده می شود  کاربردهای عرق نعنا  به علت خاصیت خنک کنندگی و طعم دلپذیر نعناع عرق نعناع در تهیه انواع نوشیدنی ها از لیمونادها و چای های گیاهی گرفته تا موکتل ها مورد استفاده قرار می گیرد همچنین برای افزودن عطر و طعم به سالادها سس ها و مرینادها استفاده می شود  مزایای عرق نعنا  عرق نعنا به طور سنتی به عنوان درمانی برای مسائل گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر IBS و سایر اختلالات گوارشی به کار می رود این محصول به کاهش درد التیام اسپاسم های عضلانی و ایجاد احساس راحتی کمک می کند همچنین برخی تحقیقات نشان دهنده تأثیر مثبت عرق نعناع بر سردرد و میگرن است   نکات مورد توجه  هنگام استفاده از عرق نعنا آگاهی از میزان مصرف و احتمال وجود محدودیت های استفاده برای افراد خاص مانند زنان باردار یا شیرده و افراد با شرایط پزشکی خاص مهم است استفاده از عرق گیاهی نباید جایگزین مشورت با پزشک و درمان های تأییدشده پزشکی شود   عرق نعنا به دلیل ویژگی های دارویی فراوان و عطر و طعم جذابش یک افزودنی عالی در مجموعه نوشیدنی ها و غذاها است ضمناً این مایع خوش بو و طبیعی می تواند به عنوان بخشی از روش های مدیریت سلامت در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرد البته همواره توصیه می شود که پیش از آغاز هر نوع درمان با استفاده از محصولات گیاهی با یک متخصص مشورت نمایید