کره بادام زمینی شکلاتی 250 گرمی اعتماد  اگر دوست دارید از خواص کره بادام زمینی استفاده کنید و در عین حال طعم از طعم شکلات کاکائویی لذت میبرید  این کره مخصوص شماست  کره بادام زمینی شکلاتی اعتماد یه بافت نرم داره که میشه راحت راحت همراه نان یا بیسکویت و کلوچه میل کنید و با طعم خوشمزه ای که داره برای صبحونه و میان وعده گزینه جذابیه   کره بادام زمینی به طور متوسط از 50 تا 55 درصد چربی 25 تا 30 درصد پروتئین و 15 تا 20 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است کره بادام زمینی سرشار از چربی و کالری است فقط 2 قاشق غذاخوری یک چهارم چربی مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند که بخشی از آن چربی اشباع است اما در عین حال بادام زمینی یک آلرژن قوی هم هست حساسیت ایجاد می کندبا این حال خواص کره بادام زمینی بسیار زیاد است به ویژه برای افرادی که پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند  یکی از مهم ترین فواید کره بادام زمینی کمک به عضله سازی و رشد عضلات است ورزشکاران به ویژه بدنسازان به خاطر انرژی  زا بودنِ کره بادام زمینی و تأمین انرژیِ بدن برای مدت طولانی علاقه زیادی به مصرف این ماده خوشمزه دارند  فرقی نمی کند که ورزشکار حرفه ای ورزش بدنسازی باشید یا فقط آخرهای هفته تمرین کنید در هر صورت مصرف آن باعث تسریع ریکاوری بعد از ورزش بهبود عملکرد تمرینی و عضله سازی بیشترتان خواهد شد   خواص کره بادام زمینی برای کاهش وزن اگر بخواهیم با وجود 180 تا 210 کالری  که این کره در هر وعده دارد آن را غذایی رژیمی بنامیم شاید کمی عجیب به نظر برسد اما حقیقت این است که واقعاً می تواند یک غذای رژیمی باشد این کره گیاهی به علت داشتنِ ترکیبی از فیبر 2 گرم در هر وعده و پروتئین 8 گرم در هر وعده باعث می شود تا مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید در نتیجه کمتر غذا می خورید یکی از خواص کره بادام زمینی برای کاهش وزن این است که مصرف آن باعث می شود تا اشتهای کاذبتان سرکوب شده و غذا خوردن تان را کنترل کنید  فواید کره بادام زمینی برای افزایش وزن مگر می شود که یک ماده غذایی هم به کاهش وزن کمک کند و هم به افزایش؟ بله کره بادام  زمینی شامل این ویژگی است هما ن طورکه مصرف کمِ آن باعث احساس سیری و در نهایت کاهش وزن می شود مصرف بیشتر این ماده هم موجب افزایش کالریِ دریافتی شما خواهد شد   کره بادام زمینی چه خاصیت های دیگری دارد؟ 1 سرشار از مواد مغذی است 2 با سنگ صفراوی مبارزه می کند 3 از سرطان پیشگیری می کند 4 قند خون را تنظیم می کند 5 از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری می کند 6 باعث افزایش انرژی می شود 5 از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری می کند