آلوچه جنگلی زرد خواص آلو زرد آلو خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی و بهبود دهنده حافظه دارد حاوی فنول ها به ویژه آنتوسیانین است که مصرف آن باعث بهبود عملکرد شناختی سلامت استخوان ها و عملکرد بهتر قلب می شود این میوه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد و به همین دلیل خوردن آن باعث افزایش سطح خون قند خون می شود همچنین به علت فیبر بالایی که دارد از بسیاری از بیماری های روده ای مخصوصا سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند ترکیبات بیواکتیو مختلف موجود در این میوه شامل سوربیتول اسید کوئینیک پتاسیم و برن باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت می شود همچنین  این میوه سطح سرم ادیپونکتین را افزایش می دهد که هورمونی است که سطح قند خون را تنظیم می نماید فیبر موجود در این میوه نیز جذب کربوهیدرات را کاهش می دهد و در درمان دیابت اثرگذار است   خواص آلو زرد همچنین از پوکی استخوان و یا اسفنجی شدن بافت استخوانی جلوگیری می کند و تراکم توده استخوانی را افزایش می دهد مصرف آلو سرعت شکل گیری بیماری  آترواسکلروز گرفتگی عروق را نیز کاهش می دهد