پودر نارگیل پودر نارگیل که به نام آرد نارگیل هم شناخته می شود از بهترین انواع آرد های فاقد گلوتن جایگزین آرد گندم و از محصولات جانبی شیر نارگیل است که با استفاده از گوشت نارگیل خشک شده تهیه می شود پودر نارگیل سفید رنگ بوده طعم ملایم و مزه ای شیرین دارد  پودر نارگیل به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به کاهش قند خون و بهبود هضم غذا کمک می کند برای سلامت قلب مفید بوده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود  در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید پودر نارگیل برای سلامتی بدن طرز تهیه و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛  فواید دارویی و درمانی پودر نارگیل برای سلامتی بدن 1 گلوتن ندارد آرد نارگیل گلوتن ندارد و یکی از بهترین آرد های جایگزین آرد گندم برای افراد مبتلا به سلیاک سندروم روده تحریک پذیر و افرادی که به گلوتن حساسیت دارند شناخته می شود  همچنین پودر نارگیل یکی از بهترین مواد غذایی برای گیاهخواران افراد وگن و افرادی است که رژیم غذایی پالئو و کتو را دنبال می کنند  2 قند خون و دیابت پودر نارگیل شاخص گلیسمی پایینی دارد حاوی مقادیر کم کربوهیدرات است و مقادیر بالای فیبر موجود در آن با کاهش سرعت وارد شدن قند مواد غذایی به جریان خون باعث کاهش قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود  3 معده و دستگاه گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در پودر نارگیل به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است  همچنین اسید های چرب زنجیره کوتاه موجود در آن به کاهش التهاب بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری التهابی روده و سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهند  4 یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در پودر نارگیل با بهبود حرکات روده و افزایش حجم مدفوع به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند  5 کلسترول خون و قلب تحقیقات نشان می دهد که پودر نارگیل به دلیل مقادیر بالای فیبر موجود در آن به کاهش چربی خون کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد  علاوه بر این لوریک اسید موجود در پودر نارگیل احتمال ایجاد پلاک در شریان ها را کاهش داده و به سلامت قلب کمک می کند  6 لاغری و کاهش وزن فیبر و پروتئین موجود در پودر نارگیل به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شوند  علاوه بر این پودر نارگیل حاوی MCT تری گلیسیرید های با زنجیره متوسط است که با بهبود متابولیسم بدن و افزایش سوخت و ساز به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند  7 ضد میکروب طبیعی پودر نارگیل غنی از لوریک اسید یک نوع چربی است که دارای خواص ضد میکروبی طبیعی و قوی بوده و خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی ناشی از باکتری استافیلوکوکوس اورئوس ویروسی و قارچی را کاهش می دهد