پونه ی خشک تمیز50گرمی سعی کنید هر یک روز درمیان یک فنجان از پونه کوهی دم کنید و میل نمایید    رفع ســردرد رفع بی خــوابی تسکین گلـودرد بهبـود نفخ شکم تسکین حالت تهوع کم کردن تـب خفیف کاهش دردهای قاعدگی درمان سرماخوردگی و زکام عالی عمل میکند