کتاب سطل شما چقدر پر است رهنمودهای مثبت برای کار و زندگی نشر البرز کتاب سطل شما چقدر پر است؟ رهنمودهای مثبت برای کار و زندگی نویسنده تام راث دانلد اکلیفتون مترجممنیژه جلالی قطع رقعی جلد شومیز تعداد صفحه 107 کتاب سطل شما چقدر پر است؟ دارای 6 فصل و 105 صفحه می باشد این کتاب بر اساس تحقیقات دان کلیفتون و تام راث در مورد تمرکز بر نکات مثبت زندگی است نظریه ای که این کتاب عنوان شده است بر اساس استعاره ملاقه و سطل می باشد به این شکل که هر یک از ما یک سطل نامرئی داریم که بسته به آنچه دیگران به ما می گویند یا نسبت به ما انجام می دهند پیوسته پر و خالی می شود زمانی که سطل ما پر است احساس خوبی داریم اما هنگامی که خالی است حس ناخوشایندی به ما دست می دهد فصل اول مرگ های ناشی از منفی بودن فصل دوم مثبت بودن منفی بودن و بهره وری فصل سوم تمام لحظات با ارزش هستند فصل چهارم داستان تام فصل پنجم آن را شخصی بسازیم فصل ششم 5 تدبیر برای بالابردن احساسات مثبت