گیاه پونه نوعی گیاه علفی محسوب میشود پونه از خانواده نعنا است و سرشار از خواص و فواید مختلف برای سلامت انسان می باشد این گیاه انواع گوناگونی دارد اما بهترین نوع آن پونه کوهی نام دارد عموما این گیاه به شکل چای مورد استفاده قرار میگیرد چای پونه خواص مختلفی از پجمله بهبود عملکرد دستگاه گوارش تسکین اعصاب بهبود سرماخوردگی تسکین دردهای قاعدگی و را با خود دارد علاوه بر استفاده از این گیاه به شکل چای از روغن آن هم استفاده می گردد مزایای روغن پونه باعث بهبود وضعیت پوست بهبود اختلالات تنفسی رفع آلرژی و خواهد شد