در حقیقت از جایی که این روغن سرشار از چربی تک اشباع نشده است کمک می نماید تا غذا بهتر در بدن حرکت داشته باشد به همین علت است که ترکیب 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 قاشق مرباخوری لیموترش به بهبود یبوست کمک خواهد نمود