مربا به خانگی و تازه میوه ها خواص فراوانی دارند که هر کدام از آنها برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند ولی برخی میوه ها خاصیتشان بسیار بیشتر از بقیه میوه هاست میوه به از این جمله است میوه به حاوی قند فیبر پروتئین پکتین و مواد معدنی مانند منیزیم آهن کلسیم سدیم پتاسیم و انواع ویتامین های A  C  D و گروه ویتامین های B مانند B۱ B۲ B۳ B۶ و B۱۲ است