دارچین سیگاری قلم اعلا  100 گرم سفیر سلامت  معروف ترین انواع دارچین کاسیا و سیلان می باشد دارچین کاسیا با رنگ تیره در جنوب شرقی آسیا می کند دارچین سیلان که به آن دارچین واقعی نیز گفته می شود اغلب در کشورهای دیگر استفاده می شود دارچینی که در فروشگاه می خرید می تواند یکی از دو نوع اصلی سیلان یا کاسیا یا مخلوطی از هر دو باشد آسیاب سیلان راحت تر است اما ممکن است فواید سلامتی یکسانی نداشته باشد  نوع دیگر دارچین سیگاری است دارچین سیگاری نسبت به سایر دارچین ها عطر بیشتری دارد البته قیمت این ادویه بیشتر از سایر انواع این ادویه استبرای صنعت شیرینی پزی استفاده و حالت تزیینی دارد  فواید دارچین برای سلامتی  فاید دارچین برای سلامتی انسان بسیار گسترده می باشد اما خواص این ادویه در بهبود بیماری قلبی بیماری آلزایمر سرطان عفونت پوسیدگی دندان  آلرژی ثابت شده است  1کنترل دیابت و کاهش قند خون برخی تحقیقات نشان می دهد دارچین برای افراد دیابتی مفید است این ادویه در کاهش قند خون نیز موثر است دارچین ممکن است قند خون را کاهش دهد اما بر هموگلوبین A1C که شاخص سطح قند خون در یک دوره طولانی است  تأثیری نداشت همچنین ممکن است باعث کاهش کلسترول در افراد دیابتی شود  2لاغری و کاهش وزن یک بررسی نشان می دهد که دارچین ممکن است به چاقی و کاهش وزن کمک کند  3کاهش التهابات روده گاهی اوقات برای سندرم روده تحریک پذیر یا سایر مشکلات معده یا روده استفاده می شود اما مشخص نیست که کار می کند دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی  آنتی بیوتیکی و ضد التهابی است  اما در حال حاضر مطالعات کافی برای اثبات عملکرد آن در افراد وجود ندارد  4مصرف مقادیر طبیعی دارچین احتمالاً تأثیر زیادی روی سلامتی شما نخواهد داشت خوردن مقدار زیادی از آن نیز ایده خوبی نیست  برخی از متخصصان 12 تا 1 قاشق چای خوری 24 گرم پودر در روز را پیشنهاد می کنند برخی مطالعات بین 1 گرم تا 6 گرم دارچین استفاده کرده اند دوزهای بالا ممکن است سمی باشد