کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر ترجمه زهرا بختیاری نشر آستان مهر در بخشی از کتاب عادت های اتمی می خوانیم  ژن های ما به  گونه ای نیستند که نیاز به سخت کوشی را از بین ببرند آن ها شفاف سازی می کنند آن ها به ما می گویند باید در این حوزه ها تلاش کنی وقتی نقاط قوت مان را متوجه شدیم دیگر می دانیم باید زمان و انرژی خود را در کجا صرف کنیم می دانیم که باید به دنبال کدام فرصت ها بگردیم و باید از کدام چالش ها اجتناب کنیم هر قدر ماهیت مان را به شکل بهتری درک کنیم استراتژی ما بهتر خواهد شد  تفاوت های بیولوژیک اهمیت دارند با این  حال بهتر است که بر روی برآورده سازی پتانسیل خودتان تمرکز کنید تا اینکه به مقایسه ی خودتان با دیگران بپردازید این حقیقت که هر انسان در هر توانمندی به خصوص دارای محدودیت ها و سقف مشخصی است دلیل نمی شود که برای رسیدن به سقف توانمندی ها تلاش نکنید افراد آن  قدر به این محدودیت ها و سقف ها می نگرند و اسیرشان می شوند که به  ندرت تلاش لازم برای نزدیک شدن به آن ها را انجام می دهند  همچنین اگر تلاش نکنید ژن ها به  تنهایی نمی توانند شما را به موفقیت برسانند بله امکان دارد آن مربی باشگاه دارای ژن های بهتری از شما باشد اما باید به  اندازه ی او تمرین کنید تا بتوانید درباره ی ژنتیک بهتر یا بدتر اظهار نظر کنید تا زمانی که به  اندازه ی آدم های مورد ستایش تان تلاش نکردید هیچ وقت نمی توانید موفقیت شان را به شانس و ژنتیک ارتباط دهید  مخلص کلام اینکه یکی از بهترین راه ها برای حفظ رضایت مندی از عادت ها در طولانی  مدت انتخاب رفتارهایی است که بیشترین هم خوانی را با مهارت ها و شخصیت شما دارند سخت بر روی مسائلی تلاش کنید که به  سادگی حاصل می شوند