کدو حلوایی فواید کدو حلوایی  کدوتنبل میوه ای زمستانی است که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند  کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و همچنین حاوی بتا کتروتن دارد که به جلوگیری از آسیب UV و بهبود بافت پوست کمک می کنداین کار به ارتقا تولید کلاژن کمک می کند در نتیجه باعث بهبود بافت و کشش پوست شما می شود  وتنبل یک سبزی بسیار کم کالری است 100 گرم کدوتنبل فقط 26 کالری را فراهم می کند اکثر افراد کدوتنبل را در برنامه های کاهش وزن خود توصیه می کنند  کدو تنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده است یک ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است خواص کدوتنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند  مقدار بالای کارتونویید و روی موجود در کدوتنبل در برابر سرطان پروستات محافظت می کند از بزرگ شدن پروستات و هورمون های مردانه که باعث مشکلات پروستات می شوند جلوگیری می کند