کتاب هنر رندانه ی به تخم گرفتن مورد اول درد زندگی خود را بپذیرید تمام اتفاقت منفی و مثبت زندگی را بپذیرید تجربیات دردناک درست را انتخاب کنید و آن را به شانس نسپارید مورد دوم درک ارزش های شما دشوار است و نیاز به خودآگاهی توجه و کار زیادی دارد مورد سوم بعد از اینکه ارزش های خود را پیدا کردید اقدامات خود را با آنها هماهنگ کنید تا زندگی کمتر دردناکی داشته باشید