آلو خورشتی طبیعی 500 گرمی طبع آلو خشک چیست در طب سنتی نیز خواص بسیار متعددی برای آلوی خشک در نظر گرفته شده است این فرآورده از نظر کارشناسان این طب دارای طبع سرد و  تر است و مصرف آن بیشتر برای افراد با مزاج گرم و خشک توصیه می شود  بهبود وضعیت استخوان ها بر اساس مطالعات بالینی انجام گرفته آنتی اکسیدان  ها و خواص ضد التهابی آلو خشک ممکن است به جلوگیری از تحلیل استخوان و همچنین کمک به حفظ تراکم و تشکیل استخوان سالم کمک کند مقادیر بالاتر ویتامین K در این فرآورده از دیگر خواص آن برای استخوان ها است فواید آلو سیاه خشک در کم خونی آلوی بخارا یا آلو سیاه نوعی از خانواده آلو سانان است که در ایران در سطح وسیع کشت می شود و به شکل تازه یا خشک به استفاده می رسد با توجه به این موضوع اشاره به فواید آلو سیاه خشک می تواند در افزایش مصرف آن موثر باشد  جهت تمایل می توانید به مطالعه ی مقاله ی خواص میوه بپردازید خواص آلو خشک در کنترل ادرار مکرر شاید یکی از ناشناخته شده  ترین خواص آلو خشک برای سلامتی کنترل ادرار مکرر باشد شاید در مورد مشکل مثانه بیش فعال اطلاعاتی کسب کرده باشید مثانه بیش فعال ممکن است بسیار ناراحت کننده باشد اما افزودن فیبر به رژیم غذایی می تواند به رفع این مشکل کمک کند  خواص آلوچه خشک برای کاهش میزان کلسترول چربی و کلسترول می توانند در شریان های شما گرد آیند و ماده ای به نام پلاک را خلق کنند زمانی که پلاک در شریان های شما به وجود آید می تواند منتهی به تصلب شرایین و جمع شدن شریان ها گردد در صورت درمان نشدن این وضعیت می تواند در نهایت به نارسایی قلبی سکته مغزی و حمله قلبی منجر گردد  کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با  تشخیص سرطان کولون یا روده بزرگ اغلب سخت است و در صورت عدم تشخیص می  تواند عواقب جبران ناپذیری برای فرد به همراه دارد رژیم غذایی مناسب تا حدودی می تواند به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کننده باشد و بررسی ها نشان داده است که افزودن آلو خشک Prunes  به دستور خوراک می تواند خطر مبتلا شدن به آن را کم کند  بهترین روش مصرف و حفظ خواص آلوچه خشک خوشبختانه گنجاندن این فرآورده خوش طعم در رژیم غذایی کار بسیار ساده ای است این محصول را می  توان به شکل خشک یا خیسانده در آب استفاده کرد همچنین با توجه به فواید آلو سیاه خشک می  توان آن را در انواع غذاها از جمله خورشت  ها آش و یا سوپ مورد مصرف قرار داد و از خواص آن بهره گرفت  بهترین زمان و میزان مصرف این فرآورده یکی از مهمترین سوالاتی که در مورد آلو خشک برای افراد مطرح شده این است که در چه زمان هایی از روز و چه مقدار از این فرآورده را باید مصرف کرد؟ در پاسخ به این سوال باید عنوان کرد که تحقیقات فعلی مصرف پنجاه گرم آلو در روز را توصیه می کند که برابر با 5 تا 6 آلو است  آیا مصرف آلو خشک می تواند مضر باشد؟ در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف آلو خشک مضر است یا خیر باید عنوان کرد که مصرف بیش از اندازه هر ماده غذایی می تواند منجر به بروز بیماری هایی برای سلامت افراد شود