دمنوش تندرستی شمین   دمنوش تندرستی ترکیبی از بابونه؛ آویشن؛پونه و عناب است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس و اضطراب و همچنین کاهش فشار خون و کلسترول می شود   خواص بابونه بابونه برای پیشگیری از پوکی استخوان؛ تقویت سیستم ایمنی بدن؛ به کار می رود همچنین تقویت کننده معده و دستگاه گوارش و بهبود دهنده اختلالات گوارشی مانند نفخ سوء هاضمه اسهال استعلاوه بر این خواص بی اشتهایی عصبی و حالت تهوع و استفراغ  را کاهش می دهد و برای تسکین دردهای قاعدگی به کار می رود و همچنین خاصیت کاهش فشار خون و نیز کاهش کلسترول و خواص ضد سرطانی  را نیز دارا می باشد   خواص آویشن آویشن در بهبود گلودرد مؤثر است شما را سر حال می کند و  از مسمومیت غذایی جلوگیری می کند همچنین باعث کاهش فشار خون و کلسترول می شود و خواص ضد سرطانی دارد آویشن درمان طبیعی برونشیت است   خواص پونه پونه برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا و مشکلات تنفسی و بیماری های  مثانه و  کبد نفخ شکم و درد معده مفید است آرامبخش و مؤثر در درد عضلات و مفاصل و  تنظیم کننده چرخه قاعدگی در بانوان است به دلیل داشتن کلسیم زیاد به خانم های یائسه و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند پیشنهاد می شود از پونه بیشتر استفاده کنند از فواید پونه میتوان به جلوگیری از ترش کردن معده و کمک به هضم غذا؛ برطرف کننده سکسکه؛ رفع سرفه و رفع گرفتگی بینی اشاره کرداین گیاه دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها بسار مفید است و کاربردی زیادی در درمان اسهال و بیماری های روده  به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی دارد همچنین  دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی است   خواص عناب عناب باعث تقویت معده و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد همچنین عناب دارای لعاب بسیار زیادی است و برای سرفه مفید است علاوه بر تمام این خاصیت ها عناب دارای انتی اکسیدان بالایی نیز است     طرز تهیه دمنوش تندرستی یک قاشق از دمنوش تندرستی را داخل قوری ریخته و یک لیوان آب جوش به ان اضافه کنید و اجازه دهید ده دقیقه دم بکشد سپس نوش جان کنید   نکته نوشیدن این دمنوش برای  زنان باردار و شیرده مناسب نیست