تخمه کدو مرمری زعفرانی تازهیک کیلویی خواص تخمه کدو این دانه ها غنی از منیزیم فیبر و آهن هستند و می توانند یک میان وعده ی سالم برای همه ی افراد باشند حتی خواص تخمه کدو به حدی زیاد است که انجمن قلب آمریکا هم توصیه می کند روزانه یک چهارم فنجان 30 گرم تخمه کدو به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف کنید فیبر کربوهیدرات پروتئین چربی امگا۶ ویتامین k فسفر منگنز منیزیم آهن روی  مس آنتی اکسیدان ها اسیدهای چرب اشباع نشده ویتامین B2 مزاج سرد و تر تعدیل حرارت بدن و کاهش و تسکین خلط گلو رفع خشکی مغز رفع بی خوابی درمان عفونت مجاری ادرار و مثانه درمان فشار خون بالا و قند کاهش عوامل خطر بیماری های مزمن مثل سرطان روده معده پروستات سینه شش روده بزرگ غنی از روی؛ کمک به بهبود کیفیت اسپرم در مردان آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی؛ تنظیم سطح تسترون سالم منگنز و آمینو اسید تریپوفان؛ بهبود خواب بهبودی کبد چرب زینک ؛ افزایش سلامتی دوران بارداری و کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت های رحمی فیبر؛ ایجاد حس سیری و کمک به کاهش وزن