سویق سنجد سویق سنجد  خواص  کمک به درمان آرتروز جلوگیری از پوکی استخوان سرشار از ویتامین C و کلسیم کمک به درمان شکستگی استخوان کاهش دهنده درد مفاصل و کمک با بهبود آن موثر در افزایش رشد استخوان تقویت عضلات و افزایش قد روش مصرف صبح ها ناشتا ۲ قاشق غذاخوری به صورت خشکهمچنین همراه شیر یا عسل یا روغن زیتون میتوان میل کرد و همچنین در تهیه انواع حلواکیکشیرینیمیتوان استفاده کرد