کتاب ایکیگای راز ژاپنی ها در عمر طولانی و زندگی شاد اثر هکتور گارسیا کتاب ایکیگای راهنمای داشتن عمر طولانی است که بر اساس تحقیقی جامع و علمی از اهالی روستای اکیناوا انجام گرفته است هکتور گارسیا نویسنده کتاب ایکیگای طی مصاحبه ای با ساکنان روستای اکیناوا که بالاترین تعداد افراد بالای 100 سال را دارد رازهایی را در مورد سلامتی و عمر طولانی ساکنین آنجا کشف کرد این کتاب حول محور باور ژاپنی ها به فلسفه ای قدرتمند به نام ایکیگای است ژاپنی ها معتقدند هر شخص ایکیگای مخصوص به خودش را دارد که انگیزه و دلیل زندگی آن شخص را شکل می هد کتاب ایکیگای به بررسی ژاپنی ها و روش زندگی آنها نظیر تغذیه سالم میزان تحرک رضایت و امیدواری شان پرداخته است برای برخوردار شدن از عمر طولانی و سالم باید چه کارهایی انجام دهیم؟ آیا واقعا عمر کردن بیش از 100 سال در دنیای امروز ممکن است؟ کتاب ایکیگای یکی از بهترین کتاب های رشد فردی است که به شما کمک می کند طعم خوشبخی واقعی را بچشید و یک زندگی سراسر شاد و سرشار از آرامش را تجربه کنید