کتاب مهر تن مغز هوشمند راز تندرستی چگونه با توانمندی های مغزی خود بر قند و چربی خون و اضافه وزن غلبه کنیم   درباره کتاب مهرتن مغز هوشمند راز تندرستی  تندرستی و حفظ سلامت اهمیت ویژه ای در زندگی بشر دارد؛ حفظ وزن ایده آل نیز یکی از مصادیق سلامت بودن است تا جایی که باید خاطرنشان ساخت کاهش تنها ۱۰ درصدی وزن احتمال بروز بسیاری بیماری ها را حتی تا ۵۰ درصد هم کاهش می دهد به علاوه آنکه اضافه وزن تاثیر مستقیمی بر روند افزایش عمر همراه با سلامتی دارد دکتر حامد بختیاری با همکاری آسیه رضایی طاهره مهدوی حاجی و مغدی وارتانیان کتاب مهرتن مغز هوشمند راز تندرستی را تالیف کرده اند و آموزش هایی را به مخاطبان ارائه می دهد که با ایجاد خودآگاهی مخاطبان را در مدیریت بیش  خوری و کاهش وزن کمک می کند کتاب پیش رو در ۲۴ فصل تدوین شده است  خواندن کتاب مهرتن مغز هوشمند راز تندرستی را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم؟  مطالعه کتاب مهرتن مغز هوشمند راز تندرستی را به افرادی که قصد کاهش وزن خود را دارند پیشنهاد می کنیم  جملاتی از کتاب مهرتن مغز هوشمند راز تندرستی  شاید در بین دوستانتان دیده یا خود تجربه کرده باشید که چند ماه رژیم گرفتن وزن را تا حدودی کم می کند اما پس از مدتی این وزن دوباره و گاهی حتی به میزان بیشتر باز می گردد پژوهش های سال های اخیر نشان می دهد که رژیم گرفتن و محرومیت غذایی راه حل کاهش وزن نیست راه حل کاهش وزن تغییر شناخت شماست اما شناخت چیست؟ شناخت به مجموعه ی پردازش های انجام شده در مغز گفته می شود و علوم شناختی دانشی است که این پردازش ها را در مغز مورد بررسی قرار می دهد یافته های علوم شناختی در چند سال اخیر روش هایی در اختیار ما قرار داده اند که با بهره گیری از آن ها می  وان شناخت افراد را تغییر داد تغییر شناخت در مورد خوردن غذا و در پی آن تغییر رفتار راه حل نهایی مشکل اضافه وزن است در این کتاب به شیوه های تغییر در عملکردهای مغزی یا همان شناخت خواهیم پرداخت