گلابی خشک خوشمزه تازه و با کیفیت عالی 100 گرمی گلابی  خشک سرشار از فیبر است فیبر ماده ای است که به هضم هرچه بهتر غذا کمک می کند و باعث تقویت دستگاه گوارش بدن می شود فیبر غذا را توده ای در می آورد و این خاصیت منجر به دفع بهتر غذا می شود گلابی خشک ترشحات معده را تقویت می کند همچنین باعث می شود امکان ابتلا به یبوست و اسهال کاهش پیدا کند فیبر موجود در این میوه خشک کلسترول بد خون را کم می کند گلابی خشک با تقویت سیستم گوارشی باعث دفع سموم از بدن هم می شود  گلابی خشک میوه ای کم کالری است و برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند و قصد دارند لاغر شوند بسیار مناسب است این میوه خشک با داشتن خواص بسیار فیبر و قند بالا مدت بیشتری نسبت به سایر میوه های خشک احساس سیری را حفظ می کند و به مرور زمان سبب لاغری می شود از خواص گلابی خشک می توان به داشتن انرژی و مواد مغذی بالا اشاره کرد که از بروز چاقی جلوگیری می کند  گلابی خشک شده همانند بسیاری از میوه های خشک سرشار از آنتی اکسیدان ها است آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر فعالیت رادیکال های آزاد محافظت می کنند رادیکال های آزاد از عوامل آسیب زا به سلول های بدن هستند و سبب بروز مشکلات جدی برای سلامتی می شوند ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در گلابی خشک مثل ویتامین C ویتامین A و بتاکاروتن می توانند به جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد و بروز سرطان کمک کنند  همان طور که اشاره شد میوه خشک گلابی دارای مقادیر قابل ملاحظه ای ویتامین C است این ویتامین که یک آنتی اکسیدان قوی است تأثیر بسیاری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد گلابی خشک با افزایش مقاومت بدن باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و همچنین درمان این بیماری می شود  ویتامین C تأثیر خوبی در درمان آنفولانزا و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبیعروقی دارد از خواص میوه خشک گلابی  می توان به کنترل دیابت اشاره کرد مصرف این میوه خشک امکان ابتلا به دیابت را در سنین بالا کم می کند