سیر سیاه 170 گرمی خواص سیرسیاه افزایش ایمنی بدن اگر زود به زود مریض می شوید سیرسیاه با افزایش قدرت گلبول های سفید در بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها مقاوت می کند جلوگیری از بیماری های قلبی سیر سیاه دارای آنتی اکسیدان و سولفور لینولئیک اسید پلی فنال است و 18 از20 امینو آسید موردنیاز بدن را تامین می کند فشارخون را کاهش می دهد وخون رارقیق می کند همچنین حملات قلبی و لخته های خونی و تراکم پلاکت های خونی را کاهش میدهد که باعث جلوگیری از بروز بیماری های قلبی می شود محافظ سیستم عصبی استرس را کاهش داده خواب را تنظیم می کند و کاهش های بدخلقی ها می شود درمان بیماری های تنفسی سیر سیاه بیماری های تنفسی و آسم را درمان میکند و همچنین التهاب گلو و حنجره را از بین می برد درمان بیماری های کلیوی سیر سیاه حاوی پتاسیم است که قدرت هضم قوی دارد به همین دلیل می تواند در درمان یبوست موثر باشد کسانی از مشکل حفظ آب در بدن رنج می برند می توانند برای ادرار آوری از آن استفاده کنند ضد آلرژی در بعضی از فصل ها مانند بهار که آلرژی و حساسیت زیاد می شود یا پاییز و زمستان که سرماخوردگی و گلو درد زیاد است می توانید سیر سیاه استفاده کنید این محصول باعث کاهش آلرژی و التهاب گلو می شود درمان درد های مفصلی سولفور موجود در سیر ورم های مفصلی و دردهای ناشی از آن را کاهش داده و مانع بروز دردهای ماهیچه ای می شود کلاژن سازی سیر سیاه خاصیت کلاژن سازی دارد و با مصرف آن کلاژن در پوست افزایش پیدا می کند افزایش کلاژن باعث طراوت و شادابی پوست و قاعدتا چهره می شود هم چنین برای افرادی که با خشکی و قرمزی پوست مواجه هستند بسیار موثر است و با از بین بردن رادیکال های آزاد از پیری زودرس جلوگیری می کند مبارزه با خستگی مصرف سیاه در روز باعث افزایش مقاوت بدن و کاهش خستگی ناشی از بی خوابی کار زیاد و فعالیت های روزانه می شود  قبل از خرید سیر سیاه شاید برایتان سوال باشد که  تفاوت بین سیر سفید و سیر سیاه چیست ؟   سیر خام تلخ است و بسیاری از افراد طعم تلخ را دوست ندارند اما بالعکس سیر سیاه بسیار شیرین است و می توانید آن را با لذت میل کنید  بعد از مصرف سیر خام دهان بوی بدی می گیرد و اگر شما بخواهید با کسی صحبت کنید بسیار زشت و ناپسند است که دهان شما بوی سیر دهد اما با خیال راحت در هرجایی می توانید سیر سیاه مصرف کنید چرا که بدون بو است  سیرخام کمی سفت است و جویدن آن کمی دشوار است اما سیر سیاه دارای بافت جویدنی و نرم می باشد  طریقه مصرف  طریقه مصرف سیر سیاه  مانند سیر سفید معمولی است و بهترین موقع برای مصرف آن صبح ناشتا است می توانید آن را همراه نان در وعده های صبحانه میل کنید اگر چند روز خوردن سیر سیاه در صبح را امتحان کنید متوجه می شوید که در آن روز چقدر شما با انرژی و سرحال هستید هم چنین توصیه می شود به علت انرژی زا بودن قبل از خواب آن را نخورید باعث بی خوابی در شما می شود