چای کوهی 50 گرم نوشیدن یک لیوان چای در رفع خستگی روزانه تاثیر فراوانی دارد  البته اگر این چای یک چای گیاهی باشد نه تنها در رفع خستگی روزانه موثر است بلکه خواص دارویی فراوانی نیز به همراه دارد   یکی از چای های گیاهی که خواص فراوانی دارد چای کوهی است  که آرام بخشی مطبوع نشاط آور و با خاصیت معجزه آسای تقویت کننده ی قوی برای اعصاب و روان به شمار می رود  از نظر طب قدیم چای کوهی دارای طبع گرم و خشک است و برای درمان بیماری های ناشی از مزاج سرد و رطوبت زیاد مفید می باشد  در طب سنتی مصرف چای کوهی برای افراد سرد مزاج توصیه شده و فواید متعددی نیز برای آن قائل هستند  چای کوهی سبب از بین رفتن ویروسها می شود  مصرف چای کوهی در رفع و درمان بسیاری از مشکلات کم خوابی و بد خوابی موثر است پس اگر به کم خوابی و یا خواب نامنظم دچارید چای کوهی مصرف کنید   اما مصرف چای کوهی را به افراد گرم مزاج توصیه نمی نمایند