کتاب قانون 5 پنج ثانیه اثر مل رابینز ترجمه عباس شهیدی انتشارات آفرینه در بخشی از کتاب قانون 5 ثانیه می خوانید  من امروز از قانون 5 ثانیه استفاده کردم که شروع کسب وکار پرتره های اسب و سوارکار را اعلام کنم سال ها بود که می خواستم این کار را بکنم اما فقط مانع خودم می شدم بی صبرانه منتظرم و حالا چیزی دارم که به خاطرش دیگر آن دکمه ی تکرار زنگ را نزنم ممنونم مل  همه ی ما سزاوار این هستیم که آنقدر هیجان  زده از خواب بیدار شویم که نخواهیم مثل میکال آن دکمه ی تکرار ساعت را بزنیم اگر در فکر پرشی مثل او هستید حواس تان باشد که درباره ی پرسیدن این سؤال از خودتان کاملا آگاه باشید  باید از خودتان این سؤال دلی آیا آماده ام که به این کار متعهد شوم؟ نه این سؤال احساسی آیا حس می کنم برای متعهد شدن به این کار آماده ام؟ را بپرسید هیچ  وقت احساس آمادگی نمی کنید؟ وقتی که به سؤال آیا آماده ام که به این کار متعهد شوم؟ پاسخ مثبت بدهید باید از این قانون استفاده کنید که آن هل آخر را بدهید  حتی وقتی که آماده باشید وقتی واقعا انجامش بدهید حس خوبی نخواهید داشت از تاد در استرالیا بپرسید تاد از خیلی وقت پیش می دانست که دقیقا آرزوی چه چیزی را در سر دارد تربیت بدنی او همیشه رویای تدریس آن و داشتن کسب و کار آموزش شخصی خودش را داشت در دبیرستان تاد می دانست که می خواهد در تربیت بدنی تحصیل کند اما والدینش گفتند وای نه نمی تونی همچین کاری بکنی آن ها به او فشار آوردند که به جای آن دنبال یک رشته ی حرفه ای برود  چهار سال بعد تاد در برنامه ی دو رشته ای بین حقوق و کسب و کار سال آخری بود دلش هیچ  وقت با این کار نبود به قول خود تاد در ایمیلی که به من داد آن صدای آرام همیشه در پس سرش در سکوت طنین انداز می شد چرا در این رشته ماند؟