دانه چیا 1 بسیار مغذی است 2 سرشار از آنتی اکسیدان است 3 از کاهش وزن حمایت می کند 4 خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد 5 قند خون را کاهش می دهد 6 مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین می کند 7 برای پوست مفید است