سنگ نمک خالص 250 گرم  مزایای سلامتی سنگ نمک  حاوی تعدادی ماده معدنی مفید  سنگ نمک شامل تعدادی از مواد معدنی است که برای سلامتی بهتر شما مفید هستند در حقیقت سنگ نمک از 84 عنصر کمیاب از مجموع 92 عنصر شناسایی شده تشکیل شده است از جمله مواد معدنی موجود در آن منیزیم و کلسیم در رده بالایی قرار دارند این نوع مواد معدنی برای عملکرد های خاص اندام در بدن ضروری هستند شما می توانید سنگ نمک را به عنوان مکمل برای افزایش سطح پایین مواد معدنی در بدن خود انتخاب کنید همچنین لازم به ذکر است که با کمک سنگ نمک تحریک فعالیت در بدن شدت بیشتری می یابد با مصرف سنگ نمک بدن عناصر کمکی دریافت می کند که با سایر مواد معدنی برای بهره مندی بیشتر از مزایا در بدن ارتباط برقرار می کنند  تقویت متابولیسم  از سنگ نمک می توان برای تحریک متابولیسم در بدن استفاده شود این اقدام در نهایت می تواند منجر به عملکرد بهتر بدن انسان شود سنگ نمک همچنین ممکن است به بهبود جذب آب در بدن کمک کند به خصوص برای کمک به عملکرد صحیح دستگاه گوارش به همراه سایر ارگان ها نیز کمک می نماید با این روش طبیعی مواد معدنی و همچنین مواد مغذی با ارزش به تدریج جذب می شوند عملکرد سلول و همچنین ارتباط آن با سایر اجزا فقط در صورت جذب سطح نمک در خون امکان پذیر است با این حال لازم به ذکر است که سنگ نمک باید به میزان متوسط مصرف شود تا از عوارض جانبی نامطلوب خودداری شود  تسکین برونشیت و کاهش علائم بیماری های تنفسی  به نظر می رسد که داروهای های ساخته شده از سنگ نمک که قابلیت عملکرد به عنوان یونیزر هوای طبیعی تصفیه هوا را دارند برای شما جالب باشد سنگ نمک به از بین رفتن یون های مضر در هوا کمک می کنند  در نتیجه تنفس شما راحت تر می شود این نوع داروها ها به طور خاص اگر در سیستم تنفسی به کار گرفته شوند مانند افرادی که از برونشیت و آسم رنج می برند مفید هستند  بهبود روحیه  مصرف سنگ نمک به بهتر شدن جریان اکسیژن کمک می کند این امر به شما در هنگام برخورد با اختلال عاطفی فصلی SAD کمک کرده و موجب تقویت روحیه شما می شود  کمک به کنترل استرس  لامپ های ساخته شده از سنگ نمک عطر خاصی را منتشر می کنند که به آرامش بدن و همچنین ذهن کمک می کند همچنین ممکن است از این دارو برای درمان و مدیریت استرس استفاده شود     کاربرد سنگ نمک در پیشگیری از سرطان  سنگ نمک باعث می شود سلامت گردش خون با گردش خون منظم در بدن در نتیجه اکسیژن رسانی بهبود یابد بنابراین مطابق با مطالعات محققان نمک در واقع یک عنصر اصلی برای محافظت از سرطان است این امر بیشتر به دلیل ناتوانی سلول های سرطانی برای زنده ماندن در جو اکسیژن است  بهبود اشتها  مصرف مقدار کمی از سنگ نمک ممکن است به تقویت هضم غذا کمک کند در حالی که به بهبود اشتهای شما نیز کمک می کند  بهبود عملکرد روده  سنگ نمک موجود در رژیم غذایی روزانه می تواند به تقویت عملکرد روده کمک کند همچنین باعث کاهش اسیدیته در شیره گوارشی می شود  بهبود آسم سنگ نمک به کاهش التهاب در سیستم تنفسی کمک می کند بنابراین کانال های تنفسی  باز شده و شخص راحت تر تنفس می کند برخی افراد اظهار داشتند که پاشیدن سنگ نمک بر روی زبان درست بعد از مصرف یک لیوان آب به همان اندازه موثر است با این حال نکته جالب در مورد سنگ نمک این است تا زمانی که به طور مناسب و متوسط استفاده شود  اثرات منفی نخواهد داشت  سلامت قلب هنگامی که سنگ نمک به همراه آب مصرف می شود به کاهش کلسترول بالا فشار خون بالا نیز کمک می کند  همچنین ضربان قلب نامنظم را کنترل می نماید بنابراین سنگ نمک ممکن است به جلوگیری از تصلب شرایین سکته های قلبی و همچنین سکته های مغزی کمک کند  دیابت سنگ نمک ممکن است با کمک به حفظ مقدار مناسب قند بدن در کاهش نیاز انسولین مفید باشد بنابراین سنگ نمک در صورت ابتلا به دیابت یا قرار گرفتن در معرض خطر ابتلا به آن بخشی مهم از رژیم غذایی است  پوکی استخوان تقریبا 14 از نمکی که در بدن وجود دارد در استخوان ها ذخیره می شود  دقیقاً در جایی که به تقویت آنها کمک می کند هنگامی که بدن فاقد نمک و همچنین آب باشد سدیم از طریق استخوان ها خارج می شود که به نوبه خود در نهایت می تواند منجر به پوکی استخوان شود بنابراین با مصرف مقدار زیادی آب و مصرف نمک متوسط می توانید از پوکی استخوان جلوگیری کنید     تسکین اسپاسم عضلانی پتاسیم برای کمک به عضلات و عملکرد مؤثر آنها مهم است سنگ نمک نه تنها از مقادیر کمی پتاسیم تشکیل شده است بلکه به بدن کمک می کند تا آن را بهتر از سایر غذاها جذب کند در نتیجه برای جلوگیری از دردهای عضلانی اسپاسم و گرفتگی عضلات مفید است  درمان افسردگی سنگ نمک در برخورد با انواع مختلف اختلالات افسردگی مؤثر است نمک به شما کمک می کند تا از دو هورمون اساسی در بدن به نام سروتونین و ملاتونین محافظت کنید که به شما در مقابله بهتر با استرس کمک می کند این نوع هورمون ها به شما کمک می کنند احساس خوب وآرامش بیشتری داشته باشید و همچنین راحت بخوابید  بهداشت دندان می توانید هنگام مسواک زدن دندان از آب نمک نمک خشک استفاده کنید همچنین می توان از نمک به عنوان دهانشویه مصرف کنید این محلول به جلوگیری از خونریزی لثه و همچنین نفس کشیدن راحت کمک می کند  عفونت گوش استفاده از سنگ نمک به عنوان گوش پاک کن می تواند در درمان عفونت گوش موثر باشد     درمان آکنه برای کاهش آکنه در شستشوی صورت از آب نمک استفاده کنید برای استفاده از سنگ نمک به عنوان اسکراب صورت یا بدن کافی است نمک را با یک صابون آلی بدون عطر مخلوط کنید  قارچ پا پاها را به همراه محلول آب نمک خیس کنید تا تفاوت اصلی را ببینید  پسوریازیس محلول آب نمک را روی ناحیه پوست آسیب دیده ریخته و مالش دهید سپس بگذارید آب نمک خشک شود  بیماری حرکتی برای به دست آوردن کیفیت درمانی نمک یک کیسه نمک درست کرده و آن را دور گردن خود قرار دهید