حد و مرز های بهترشارون مارتین در گفتن نه مشکل دارید یا دائما نیازهای خود را فدای رضایت دیگران می کنید؟ اگر چنین است کتاب حد و مرزهای بهتر به شما کمک می کند تا مرزهای سالمی را در تمام جنبه های زندگی خود تعیین کنید  بدون احساس گناه یا ترس اگر متوجه می شوید که در قبال شادی دیگران مسئول هستید نگران ناامید کردن دیگران هستید یا در تلاش هستید تا برای خودتان صحبت کنید احتمالا در تعیین مرزهای سالم مشکل دارید ایجاد مرزهای شخصی واضح برای ایجاد و پرورش روابط متقابل محترمانه مبتنی بر برابری ضروری است تعیین محدودیت ها همچنین می تواند شما را از درگیر شدن در روابط استثمارگرانه محافظت کند و به شما کمک کند از شخصیت های سمی که در قلب شما بهترین منافع را ندارند دوری کنید  حتما قبل از سفارش درگفتگو موجودی بگیرید