هل سبز استفاده از هل به صورت دمنوش ویا به همراه چای دارای خواص بسیاری از جمله تسکین کولیت روده رفع سوء هاضمه نفخ حالت تهوع و بی حالی می شود همچنین مانع از ترشح زیاد اسید معده و در نتیجه بهبود ریفلاکس معده می شود  یکی از خواص مهم و بسیار ارزشمند هل جلوگیری از تشکیل خلط در گلو است به همین دلیل می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها اضافه کرد تا اثر شیر را که موجب تشکیل خلط در گلو می شود خنثی کرده و به گوارش آن نیز کمک کند  همچنین به دلیل طبع گرما و انرژی زایی که دارد در بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته مفید است  علاوه بر این اضطراب و نگرانی را کاهش داده و باعث از بین رفتن افسردگی می شود هل همچنین کلیه ها را تقویت می کند و گفته می شود برای رفع مشکل شب ادراری کودکان مفید است  البته مصرف زیاد آن تپش قلب را افزایش می دهد