پونه کوهی وعطری عالی  و بی نظیر  تازه وچیده شده از کوهای اشترانکوه و خشک شده در سایه و بدون گردو خاک و آلودگی  خواص پونه کوهی برای اختلالات گوارشی  دمنوش پونه کوهی به درمان درد معده نفخ معده کرم معده نفخ معده و ترش کردن معده کمک می کند پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند دم کرده پونه کوهی برای درمان اختلالات روده و درمان اسهال بسیار مفید استخواص پونه و ماست یکی از ترکیبات بسیار رایج در بین ایرانی ها از زمان های قدیم ترکیب ماست با پونه خشک  شده است البته می توان پونه خام و تازه را نیز با ماست مخلوط کرد و یک خوراکی خوشمزه به دست آورد  به هر ترتیب از آنجایی که همچنان این ترکیب بسیار پرطرفدار است لازم است نگاهی به خواص پونه و ماست داشته باشیم همچنین پونه به دلیل بهره مندی از مقدار بسیار زیاد کلسیم و همچنین میزان قابل توجهی ویتامین K یک خوراکی ایدئال برای جذب کلسیم استخواص پونه خشک شده خواص پونه خشک شده تفاوت های زیادی با پونه معمولی ندارد تنها مهم است پونه را در شرایط درست خشک کرده و نگهداری کنید تا خواص آن حفظ شود به شما پیشنهاد می دهیم پونه را در فضای به دور از نور مستقیم خورشید و با کمک جریان هوا نظیر باد پنکه خشک کنید همچنین آن را در فریزر یا در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید و مواظب باشید فضای نگهداری آن گرم یا مرطوب نباشد پونه خشک شده را تا حداکثر یک سال نگهداری کنید  خواص پونه و آویشن پونه و آویشن یک دمنوش بسیار محبوب در بین ما ایرانی هاست این دمنوش عطر و بوی بسیار خاص و جذابی دارد و می تواند بسیاری از افراد را جذب خود کند درباره خواص پونه و آویشن اما باید گفت که به دلیل خاصیت قدرتمند ضدعفونی کنندگی در هر دوی این ها می توان آن را یک سلاح قدرتمند در برابر سرماخوردگی در نظر گرفت همچنین اگر دردهای شدیدی در قاعدگی تجربه می کنید این دمنوش مناسب شما خواهد بود  همچنین این دمنوش برای دستگاه گوارشی شما نیز بسیار مفید بوده و به خوبی می تواند نفخ و سنگینی معده را پس از وعده های غذایی برطرف کند اگر از اسهال یا یبوست رنج می برید نیز می توانید با چند بار نوش جان کردن این دمنوش در هفته به مرور این مشکلات را برطرف نمایید دمنوش پونه و آویشن همچنین خاصیت سرحال کنندگی داشته و در زمان های خواب آلودگی می توان آن را نوش جان کرد