مغز فندق ساده  سان فیت بدون نمک 300 گرمی کالری فندق  کالری فندق در حالت سفید شده 629 کیلو کالری و در حالت حالت طبیعی 628 کیلو کالری و در حالت خشک و بو داده بدون نمک افزوده شده 646 کیلو کالری در 100 گرم می باشد جدول ارزش غذایی فندق حالت طبیعی در هر 100 گرم  انرژی کالری 628 کیلوکالری  کربوهیدرات 1670 گرم  پروتئین 1495 گرم  پروتئین 1495 گرم  چربی 6075 گرم  آب 531 گرم  فیبر 970 گرم  قند 434 گرم  کلسترول 000 میلی گرم