کتاب رهایی عاطفی این کتاب شما را به بررسی جنبه هایی از خود توصیه می کند که احتمالا به آن علاقه ای ندارید از شما وارسی احساساتی را می خواهد که احتمالا ناراحت کننده است از شما می خواهد به زندگی خود نظر دهید و درباره کیفیت آن اطلاعاتی به دست آورید آیا به راستی این همان زندگی با همان کیفیتی است که نظر شما را تامین می کند