کرنبری سان فیت  200   گرمی  کرن بری یا توت خرس یک نوع میوه است که شباهت ظاهری زیادی به زغال اخته و آلوهای ریز دارد ظاهر این گیاه جذاب و اشتها آور است و در باطن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مغذی برای بدن است این میوه بومی امریکای شمالی ست و پس از آن وارد دیگر کشورها شده است مساحت زیادی از باغات امریکا و کانادا در اختیار پرورش میوه کرنبری قرار دارد      از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند     ضد سرطان است     خواص آنتی اکسیدانی دارد     احتمال ابتلا به عفونت های ادراری را کم می کند     سیستم ایمنی را تقویت می کند     فشار خون بالا را کاهش می دهد     کم کالری است     ضدعفونی کننده است     به  سرطان ها کمک می کند     سرشار از مواد مغذی مهم مانند پروآنتوسیانیدین های اولیگومریک PACs است     بدن را در مقابل بیماری های مختلف ایمن می کند     عفونت کلیه ها را می کند     از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری می کند     در هلیکوباکتری معده موثر است     سلامت مغز را تقویت می کند  هر فنجان کرن بری تقریبا معادل 110 گرم کرنبری است و در این میزان از این میوه مواد مغذی زیر وجود دارد      50 کالری     050 گرم پروتئین     014 گرم چربی     132گرم کربوهیدرات شامل 470 گرم قند     4 گرم فیبر     10میلی گرم کلسیم     024میلی گرم آهن     7 میلی گرم منیزیم     12 میلی گرم فسفر     88 میلی گرم پتاسیم     2 میلی گرم سدیم     010 میلی گرم زینک روی     154 میلی گرم ویتامین C     1 میکروگرم فولات DFE     144 میلی گرم ویتامین E     55 میکروگرم ویتامین K