سماق نکوبیده درشت 100گرم عطاری فاطر  فواید سماق برای سیستم تنفسی بسیار زیاد است و مشکلات تنفسی مانند احتقان قفسه سینه سرفه سرماخوردگی آنفلوانزا برونشیت را بهبود می دهد  برخی مطالعات و تحقیقات پزشکی نشان داده است که سماق حاوی مواد ضد قارچی است به ویژه آن هایی که روی سینوس ها تاثیر می گذارند  خوردن روزانه سماق به مدت 3 ماه توسط افراد دیابتی در کاهش سطح قند خون ثابت شده است همچنین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد  مصرف سماق بیماری قلبی و تصلب شرایین یا علائم این بیماران را تسکین می دهد  خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد  برای بهبود درد عضلانی برای افرادی که دچار گرفتگی های عضلانی شده اند مفید می باشد  افزودن سماق و زردچوبه به غذا خصوصا برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید خواهد بود  همچنین به کنترل سطح فشار خون کمک می کند و برای کاهش سطح کلسترول خون به ویژه برای افراد دارای اضافه وزن بسیار عالیست  منبعی غنی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و با عفونت ها مقابله می کند  منبع غنی از ویتامین ث می باشد  به حفظ سلول ها و تولید کلاژن در بدن کمک می کند  برای بهبود آرتروز و درماتیت مفید می باشد  ضد باکتری و ضد میکروب قوی است  اگرچه ادرار آور نیست ولی از مشکلات کلیوی جلوگیری می کند و برای مشکل خونریزی ادرار مفید است  در طب سنتی ذکر شده است که خوردن سماق بعلاوه آب سرد از خونریزی داخلی جلوگیری می کند و اگر بصورت نیم کوبیده با زیره و آب سرد مصرف شود برای کسی که به استفراغ شدید و مداوم مبتلا می باشد اثر موثر و بهبود کنندگی  خواهد داشت  با بسیاری از میکروب ها و باکتری های موجود در دهان مقابله می کند