مویز درجه یک 500 گرمی سان فیت  کالری مویز در حالت حالت طبیعی 283 کیلو کالری در 100 گرم می باشد  مویز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند  جدول ارزش غذایی مویز  مقدار در100 گرم  انرژی کالری283  کربوهیدرات7408 گرم  پروتئین408 گرم  چربی027 گرم  آب1921 گرم  فیبر680 گرم  قند6728 گرم  کلسترول000 میلی گرم