عسل طبیعی بهار نارنج تازه برداشت با گرده گل خواص گرده گل برای سلامتی  تحقیقات زیادی در مورد فواید و کاربردهای گرده زنبور عسل برای سلامتی انجام شده است اما شایان ذکر است که اکثریت بزرگی از این مطالعات فقط بر روی حیوانات آزمایش شده اند برخی از این فواید عبارتند از  1 آنتی اکسیدان قوی  گرده گل حاوی آنتی اکسیدان ها ویتامین ها و سایر ترکیبات مفید و ضروری دیگر است و می توانند آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد یا استرس اکسیداتیو را کاهش دهد همچنین ممکن است از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کند  2 تسکین علائم آلرژی  یکی از رایج ترین خواص گرده گل مدیریت آلرژی های فصلی مانند تب یونجه است تصور می شود که مصرف گرده ها به بدن کمک می کند تا در برابر این نوع آلرژی های آزار دهنده مقاومت کند و به نوبه خود علائم آلرژی را کاهش دهد  اگرچه مطالعات بسیار کمی استفاده از گرده گل زنبور عسل را به عنوان درمانی برای آلرژی های فصلی آزمایش کرده اند اما بسیاری از تحقیقات حیوانی نشان می دهد که گرده گل ممکن است اثرات ضد آلرژی و تسکین دهنده علائم آن را داشته باشد  مطالعه ای در سال 2008 روی موش ها که در مجله غذایی دارویی منتشر شد نشان داد که گرده گل زنبور عسل ممکن است فعالیت در ماست سل ها را مهار کند ماست سل ها نوعی از سلول ها هستند که در آزادسازی هیستامین در پاسخ به آلرژن ها و در نتیجه تحریک علائم مرتبط با آلرژی نقش دارند  در حالی که گرده گل زنبور عسل نویدبخش درمان آلرژی های فصلی است مطالعات انسانی برای تأیید استفاده از آن به عنوان یک درمان آلرژی به صورت قطعی وجود ندارد  3 خواص گرده گل برای کبد  چندین مطالعات حیوانی نشان می دهد گرده گل زنبور عسل به محافظت از کبد در برابر آسیب ها و بیماری ها کمک می کند و حتی ممکن است به ترمیم آسیب های کبدی ناشی از اعتیاد به الکل و مواد مخدر کمک کند  مطالعه ای در سال 2013 که در طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد به دست آمده منتشر شد که نشان داد گرده گل زنبور عسل باعث بهبود سلول های کبدی می شود و از آسیب ها و بیماری ها محافظت می کند و عوارض جانبی کمتری نسبت به راه حل های دیگر مانند خار مریم دارد  4 گرده گل برای پوکی استخوان  یک مطالعه حیوانی که در سال 2012 منتشر شد این نتیجه را نشان داد که گرده گل زنبور عسل در درمان پوکی استخوان می تواند مؤثر و مفید باشد  در آزمایش هایی که روی موش ها انجام شد نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که گرده ی گل زنبور عسل ممکن است به افزایش سطح کلسیم و فسفات استخوان ها کمک کند و با افزایش مقاومت استخوان با پوکی استخوان مبارزه کرده و از آن محافظت کند  5 محافظت در برابر بیماری های قلبی  گرده گل زنبور عسل ممکن است خطر بیماری قلبی را تا حدودی کاهش دهد تحقیقات نشان داد که گرده گل سطح چربی و کلسترول خون را کاهش می دهد و ممکن است به محافظت در برابر بیماری های قلبی و سکته کمک کند در آزمایشات انجام شده بر روی بیماران قلبی در این زمینه گرده گل زنبور عسل پلاک های آترواسکلروز را کاهش می دهد و به جلوگیری از تشکیل لخته شدن کمک می کند  این مطالعات نشان داد که گرده گل زنبور عسل ممکن است به کاهش تشکیل رسوب اسیدهای چرب در شریان ها نیز کمک کند  6 تسکین علائم پساقاعدگی  پساقاعدگی یا یائسگی نشانه توقف قاعدگی در زنان است که اغلب با علائم ناراحت کننده و آزار دهنده ای مانند گرگرفتگی تعریق شبانه تغییرات خلق و خو و اختلالات خواب همراه است  مطالعات نشان می دهد که گرده گل زنبور عسل ممکن است علائم آزار دهنده یائسگی را کاهش دهد در یک مطالعه در این خصوص 71 درصد از زنان مورد آزمایش قرار گرفته احساس کردند که علائم یائسگی آن ها با مصرف گرده گل زنبور عسل تسکین و بهبود یافته است  در مطالعه ای دیگر 65 درصد از زنانی که مکمل گرده گل را مصرف می کردند گرگرفتگی کمتری را در دوره پساقاعدگی تجربه کردند این زنان بهبودهای دیگر سلامتی را نیز تجربه کردند از جمله خواب بهتر کاهش تحریک پذیری درد کمتر مفاصل و ماهیچه ها و بهبود خلق و خو و انرژی را نیز در پی داشتند  علاوه بر این یک مطالعه سه ماهه بر روی زنان نشان داد که زنانی که مکمل های گرده گل زنبور عسل مصرف می کنند علائم یائسگی را به میزان قابل توجهی کمتر احساس کردند علاوه بر این این مکمل ها به کاهش کلسترول LDL کلسترول مضر و افزایش کلسترول خوب HDL کمک کردند  7 افزایش انرژی و طول عمر  برخی شواهد نشان می دهند که گرده گل ممکن است جذب و استفاده بدن شما از مواد مغذی را افزایش دهد  به عنوان مثال موش های مبتلا به کمبود آهن با اضافه شدن گرده گل به رژیم غذایی آن ها 66 درصد آهن بیشتری را جذب کردند این افزایش احتمالاً به دلیل این واقعیت است که گرده گل حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئیدها است که جذب آهن در بدن را افزایش می دهد  علاوه بر این موش های سالمی که از گرده گل تغذیه می شدند کلسیم و فسفر بیشتری را از رژیم غذایی خود جذب کردند گرده گل حاوی پروتئین های باکیفیت و اسیدهای آمینه است که ممکن است به چنین جذبی کمک چشم گیری کند  سایر مطالعات حیوانی نشان داده اند که گرده گل ممکن است رشد عضلات را بهبود بخشد با افزایش متابولیسم همراه باشد و طول عمر را افزایش دهد  8 دارای ترکیبات ضد سرطانی  گرده زنبور عسل ممکن است برای درمان و پیشگیری از سرطان های مختلف کاربرد داشته باشد سرطان هایی که زمانی رخ می دهند که سلول ها به طور غیر طبیعی شروع به تکثیر می کنند  مطالعات و آزمایش های مختلف نشان داده است که عصاره گرده گل زنبور عسل مانع رشد تومور و تحریک آپوپتوز میشود