طریقه مصرف یک قاشق از پودر با یک قاشق آبغوره در یک استکان آب سرد مخلوط کرده نیم ساعت قبل از نهار و شام استفاده گردد   توصیه استفاده از عرق شوید و کاسنی روزی ۲ فنجان توصیه میشود   ممنوعیت ها شام سنگین  دانه های روغنی  سرخ کردنی  غذاهای مانده  چربی ها  خوردن آب روی غذا