کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی اثر گیتا جاکوب هانی ون جندن لورا سیباور با این کتاب میخواهیم به شما در شناخت خودتان احساستان و الگوهای شخصیتان کمک کنیم الگوهای تفکر منفی شما مسیر شناختهشدهای هستند که بارها در آن قدم زدهاید اگر بخواهید راههای جدیدی پیدا کنید شما باید منشأ راههای آشنا و چرایی اینکه بارها و بارها همان مسیر را میروید بشناسید و درک کنید اولین بخش از این کتاب دربارهی درک الگوهای تفکر منفی و احساسات و رفتارهای مربوط به آن است در قسمت دوم اگر تغییر را لازم یا منطقی دیدید مفصل توضیح میدهیم چگونه این الگوها را میتوانید تغییر دهید