چیا دانه چیا تخم چیا یک کیلویی تمییز عطاری دستانی  دانه چیا   کاهش چربی جمع کردن رطوبت معده با دمنوش دارچین و کمی آبلیمو   با آب گرم لینت بخش با آب سرد قابض  کلسیم ده برابر شیر ویتامین سی ده برابر پرتقال  سرشار از آنتی اکسیدان یعنی ضد سرطان  پیشگیری از دیابت بهبود سیستم گوارش در کنترل فشار خون بسیار مثمر ثمر  دانه های چیا منبعی غنی از انواع مواد مغذی و مواد معدنی نظیر کلسیم فسفر پتاسیم مس زینک منیزیوم آهن تیامین و نیاسین  این دانه بسیار انرژی زا  و حتی  مناسب ورزشکاران بعلاوه این دانه کالری بسیار اندکی دارد این دانه با جذب آب در معده تا حدود ۱۰ تا ۱۲ برابر اندازه خود افزایش سایز می دهد بنابراین حجم معده را پر کرده و احساس سیری در فرد ایجاد می کند پس افرادی که به دنبال کاهش چربی می باشند می توانند از این دانه استفاده کنند   سبب تقویت حافظه  کاهش ساعت خواب  دانه چیا جزو غلات کامل محسوب  و به صورت طبیعی بدون گلوتن  تامین پروتئین و اسیدهای ضروری بدنجایگزین خوبی برای پروتئین حیوانی