کشمش پلویی درجه یک زرد طلایی از 100 گرم تا بینهایت این نوع کشمش حاوی آنتی اکسیدان است ؛ صرف آن می  تواند استرس فرد را کاهش دهد ؛ با مصرف کشمش طلایی می توان از ابتلا به سرطان جلوگیری کرد ؛ این محصول سلول های بدن را از آسیب های مختلف حفظ می کند ؛  احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می  دهد ؛ مصرف این کشمش باعث تقویت و آرام شدن اعصاب فرد می شود ؛ این محصول می  تواند عملکرد موثری در کاهش وزن نیز داشته باشد ؛ بی نظمی های موجود در معده و دستگاه گوارش را درمان می  کند و از ابتدای فرد به یبوست جلوگیری می  کند ؛ باعث عملکرد صحیح رگ های موجود در بدن می شود ؛ آب اضافی موجود در بدن را از بین می برد ؛ در درمان گرفتگی های عضلات و ماهیچه های بدن موثر است ؛ مصرف آن باعث خوشبو شدن دهان می شود ؛ می توان با استفاده از این محصول سستی و رخوت را از بدن دور کرد ؛ موجب تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم ها می  شود ؛