بی سی ای ای بد اس بیش از 4 گرم بی سی ای ای با ارزش در یک سروینگ نسبت منحصر به فرد 811 هشت برابر محتوای ال لوسین بالاتر که پایه مجموعه بی سی ای ای است مکمل اسیدهای آمینه بی سی ای ای در طول تمرینات منظم می تواند در کاهش عواقب تمرینات طاقت فرسا مفید باشد اسیدهای آمینه بی سی ای ای برای ریکاوری بعد از تمرین مفید می باشد اسیدهای آمینه بی سی ای ای تأثیر ارزشمندی بر روند سنتز پروتئین های عضله ساز دارند