گینر ژن استار 3000 گرم شیر شکلات  آزمون های بالینی نشان داده که پس از تمرین برای تحریک ساختن پروتئین های عضلانی مخلوطی از پروتئین آب پنیر اسیدهای آمینه و کربوهیدرات ها بسیار موثرتر از مصرف کربوهیدرات ها به تنهایی است افزودن پروتئین به ترکیب اسید آمینه و کربوهیدرات باعث می شود هنگام تمرینات سخت و شدید اثرات آنابولیکی در بدن افزایش یابد از این رو تحلیل عضلات کمتر شده زمان استراحت و ریکاوری کمتر شده و روند عضله سازی افزایش می یابد