جو دو سر پرک  فله  اکراینی 250 گرمی جودوسر یکی از سالم ترین غلات است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم کم گفته ایم این دانه های کرم رنگ بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین مواد معدنی فیبر و آنتی اکسیدان های مهم هستند  مطالعات نشان می دهد که جو و جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن افزایش عضله سازی کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می شوند