کتاب قدرت عادت اثر  چارلز داهیگ نشر آستان مهر  شاید برایتان جالب باشد که بدانید بخش عظیمی از کارهایی که هر روز انجامشان می دهیم هیچ ارتباطی به قدرت اراده یا تصمیم های شجاعانه ما ندارند در واقع آن ها نتیجه عادت هایی هستند که در طول سالیان دراز در وجود ما شکل گرفته اند  این قالب های فردی اختیار کارها و تصمیم هایمان را در دست گرفته اند و ما را به چیزی که هستیم تبدیل کرده اند در اینجا نکته جالب تری هم روشن می شود و آن این است که اگر می خواهیم به چیزی غیر از آنچه که هستیم تبدیل شویم باید عادت های خود را تغییر دهیم