بلغور گندم نصار 500گرم  ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بلغور گندم بر سیستم ایمنی بدن تاثیر داردبلغور گندم مقادیر زیادی فیبر درون خودش دارد و مصرف آن باعث می شود که فرایند هضم غذا بهتر و سریع تر انجام شود