خرما کشتی یا قندونی خواص خرما برای سلامتی دوری از ابتلا به انواع سرطان سلامت پوست و افزایش انرژی اثبات شده است  سرشار از فیبر است  سرشار از آنتی اکسیدان های ضد بیماری است  می تواند به سلامت مغز کمک کند  شیرین کننده ای طبیعی است  به سلامت استخوان ها کمک می کند  برای کنترل قند خون مفید است  به سلامت چشم ها کمک می کند