کنجد طلایی بو داده آهن 182 درصد که در درمان کم خونی توصیه می شود منگنز 107 درصد که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است کلسیم 98 درصد که باعث تقویت استخوان ها می شود منیزیم 88 درصد که نه تنها از فعالیت ماهیچه های قلب حمایت می کند بلکه جذب کلسیم را افزایش می دهد روی 70 درصد که سیستم ایمنی را تحریک می کند و به کاهش عفونت کمک می کند