بادام سنگی تازه سایز متوسط 500 گرمی بادام یکی از محصولات غنی و مقوی است که دارای خواص بسیاری برای سلامتی بدن است برخی از خواص بادام عبارتند از پوست بادام سرشار از ویتامین E است که برای سلامتی پوست بسیار مفید است بادام می تواند کلسترول بد را کاهش داده و بیماری های قلبی را پیشگیری کند بادام دارای آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند از سرطان بیماری قلبی آلزایمر آب مروارید چشم ضعف عضلات و تخریب سلول ها و DNA جلوگیری کند بادام می تواند از گرفتگی عضلانی جلوگیری کند بادام دارای منیزیم و پتاسیم است که می تواند در جریان خون جریان یابد و اکسیژن و مواد مغذی را سریع تر حمل کند و جلوی افزایش ضربان قلب را بگیرد بادام بیشتر از جو و اسفناج منیزیم دارد مطالعات نشان داده اند که افرادی که 5 بار در هفته آجیل می خورند می توانند 50 درصد احتمال خطر برای بیماری های قلبی را از خود دور کنند با توجه به خواص بسیاری که بادام دارد می توان آن را به عنوان یکی از محصولات مفید و سالم برای سلامتی بدن معرفی کرد