تخم ریحان 50 گرمی ممتاز امور سهامداران بلاگ اخبار و تازه ها محصولات و بیشتر   0  07 بهمن 1399 خواص تخم شربتی تخم شربتی یکی از شربت های پرطرفدار در ایران است و معمولا آن را با زعفران بیدمشک و خاکشیر ترکیب می کنند این شربت ها قدمتی طولانی در سفره های ایرانی دارند در فصل تابستان برای رفع عطش تخم شربتی بسیار مورد استقبال قرار می گیرد  در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم که این دانه های خوش طعم و لعاب تخم شربتی فواید بی شماری برای شما دارند بنابراین این شربت را نه فقط برای رفع عطش بلکه برای سلامت بدن بنوشید و لذت ببرید  تخم شربتی چیست؟ تخم شربتی  تخم شربتی دانه های سیاه گیاهی یک ساله شبیه به ریحان است که به صورت خودرو در مناطق کوهستانی رشد می کند این گیاه از خانواده نعنا است فصل رویش آن در اوایل بهار است گیاه تخم شربتی بومی مناطقی از آمریکای جنوبی است و کم کم به کشورهای دیگر وارد شده  است  این گیاه به نام های بادروج تره خراسانی اوقیمن حوک بورنگ صریرا و بادروج ابیض هم شناخته شده است البته این دانه ها گاهی با نام های بسیار دیگری از جمله دانه های سابجا و توکماریا هم شناخته می شوند  اگر این دانه های سیاه رنگ تخم شربتی را در آب حل کنید آب را به خود جذب می کنند و لعاب ژله مانندی اطراف آنها را می گیرد این دانه ها خوراکی هستند و در تهیه انواع نوشیدنی و دسر استفاده می شوند  شما همچنین می توانید به مقاله ی نوشیدنی رفع عطش سر بزنید و با نوشیدنی های خنک کننده برای رفع تشنگی آشنا شوید  ارزش غذایی دانه های تخم شربتی دانه های تخم  شربتی سرشار از خواص تغذیه ای و تقویت کننده سیستم ایمنی هستند این دانه ها کالری کمی دارند و حاوی 42 درصد کربوهیدرات 20 درصد پروتئین و 25 درصد چربی خوب هستند آن ها همچنین سرشار از فیبر هستند و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند در ضمن دانه های تخم شربتی منبع خوبی برای مواد معدنی مانند پتاسیم منگنز مس کلسیم و منیزیم و ویتامین C و فولات به شمار می رود  علاوه بر این ها تخم شربتی منبع غنی ویتامین سی ویتامین های ب و دیگر مواد معدنی مثل کلسیم پتاسیم منیزیم و است به همین دلیل نیز تخم شربتی می تواند منبع مهمی از آهن و کلسیم برای افرادی باشد که گوشت یا محصولات لبنی مصرف نمی کنند