پودر شوید خشک شده تازه 50 گرمی  جدول ارزش غذایی شوید ویتامین A	38600 میکروگرم ویتامین D	000 میکروگرم ویتامین E	000 میلی گرم ویتامین K	000 میکروگرم ویتامین C	8500 میلی گرم تیامین B1	006 میلی گرم ریبوفلاوین B2	030 میلی گرم نیاسین B3	157 میلی گرم کولین B4	000میلی گرم پانتوتنیک اسید B5	040 میلی گرم ویتامین B6	019 میلی گرم فولات B9	15000میکروگرم ویتامین B12	000 میلی گرم انرژی کالری	43 کیلوکالری کربوهیدرات	702 گرم پروتئین	346 گرم چربی	112 گرم آب	8595 گرم فیبر	210 گرم قند	000 گرم کلسترول	000 میلی گرم کلسیم	20800 میلی گرم آهن	659 میلی گرم منیزیم	5500 میلی گرم فسفر	6600 میلی گرم پتاسیم	73800 میلی گرم سدیم	6100 میلی گرم روی	091 میلی گرم مس	015 میلی گرم منگنز	126 میلی گرم سلنیم	000 میکروگرم خواص شوید خشک  لاغر کنندهکمک به هضممانع یبوستجلوگیری از نفخجلوگیری از اسهال دافع حشراتدرمان طبیعی بی خوابیتقویت سلامت استخوان مدیریت سطح قند خونتقویت ایمنی بدنخواص ضد میکروبی قطع سکسکهخاصیت ضد التهابیکاهش علایم پریود درمان اختلالات تنفسیدرمان افسردگیجلوگیری از سرطان خوشبو کننده دهانعامل سم زدایی بدندرمان کم خونی کاهش کلسترولافزایش میل جنسیکاهش دردهای قاعدگی