کتاب عادت های اتمی اثرجمیزکلیر نشرنوین بخشی از کتاب عادت های اتمی  بریلزفورد آمده بود تا بریتیش سایکلینگ را به مسیر تازه ای وارد کند وجه تمایز او با مربی های دیگر اسرارش به یک استراتژی واحد یعنی تجمیع سودهای حاشیه های بود این استراتژی می گوید درهمه زمینه ها باید به دنبال بهبود و پیشرفت های کوچک و جزئی باشید به عقیدهٔ بریلزفورد این اصل به طور کلی از شما می خواهد تمام قطعات دوچرخه ها را باز کنید هرکدام را به یک مقدار بهبود می بخشید و پس از مونتاژ مجدد قطعات می توانید عملکرد فوق العاده عملکرد دوچرخه های خود را بسازید  بریلز فورد و دستیارانش کار خود را با تغییرات کوچکی آغاز کردند که بیشتر از هر تیم دوچرخه سواری حرفه ای انتظار می رود آنها را زینتی دوچرخه ها به منظور راحت تر شدن باز طراحی کردند و رویشان الکل مالیند تا چسبندگی بهتری به لباس ورزشکار داشته باشند لباس هایی به دوچرخه سواران می دادند که با الکستریته های ساکن گرم می شد و ماهیچه های آن ها را در سطح ایده آل نگاه می داشتند همچنین سنسورهایی به بدن ورزشکارن وصل شدند تا واکنش بدن آن ها را در زمان هر تمرین خاص ثبت و ضبط کنند لباس های سواران را در تونل باد ازمایش کردند و در نهایت به دوچرخه سواران کوهستان هم لباس دوچرخه سواران پیست دادند که سبک و آیرودینامیکتر بودند  اما این پایان کار آن ها نبود بریلزفورد و همکارانش به این بهسازی های یک درصدی در زمینه های کوچکی که پیش تر به هیچ کس نیامده بود ادامه دادند همه ژل های مختلف را امتحان کردند تا ببینند کدام یک به بازیابی سریعتر توانمندی ها کمک می کنند برای آموزش بهترین روش شستن دست ها به طوری که باعث سرماخوردگی نمی شود یک پزشک را استفاده کنید به دوچرخه سواران خود بالش هایی دادند که کمک می کردند راحت تر بخوابند حتی داخل خودروهای حمل و نقل دوچرخه ها را به رنگ سفید درآورند تا کوچک ترین مورد مشخص باشند چون همین ها و گردآوری ها می توانیم روی عملکرد دوچرخه ها تأثیر بگذارند