کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر نشر آستان مهر کالام کو  کتاب عادت های اتمی با عنوان Atomic Habits کتابی ست درباره ی ترک عادت های بد و ایجاد عادت های خوب به قلم جیمز کلیر این کتاب اولین بار در سال 2018 منتشر شد و استقبال از آن به قدری بالا بوده که تا امروز یک میلیون نسخه از آن در سراسر دنیا فروخته شده است عنوان پرفروش ترین کتاب نیورک تایمز وال استریت ژورنال کتاب یواسای تودی و پرفروش ترین کتاب لیست آمازون بودن باعث شد تا توجهات زیادی برای خواندن این کتاب جلب شود جیمز کلیر در کتاب عادت های اتمی از تاثیرِ تغییر عادت های بسیار کوچک در زندگی صحبت می کند عادت هایی که دیگر قابل کوچک تر شدن نیستند و به اصطلاح به آن ها اتمی گفته می شود نویسنده توضیح می دهد که عادت های کوچک نتایج چشمگیری را در طولانی مدت برای افراد رقم میزند در حقیقت بهبود یک در صد پیشرفت در زندگی اغلب قابل مشاهده نیست اما اگر این یک درصد پیشرفت را به عنوان یک قانون در زندگی وارد کنیم و هر عادت اتمی را یک درصد در نظر بگیریم و مبنا را بر این قرار دهیم که در یک سال هر روز یک درصد پیشرفت کنیم در انتهای سال 37 برابر بهتر از ابتدای سال خواهیم بود این موضوع در جهت معکوس هم وجود خواهد داشت اگر هر روز یک درصد بدتر شوید در نهایت سطح پیشرفت شما صفر خواهد شد کتاب عادت های اتمی 6 بخش دارد و کلیر در طول این فصل ها توضیح می دهد که چطور باید سیستم خود را تغییر دهیم و برای تغییر عادات بد تلاش کنیم کتاب حاضر الگوی کلیشه ای ندارد بلکه مخاطب را از کاشت بذر تغییر تا برداشت موفقیت همراهی می کند کافی ست پا به پای تمرین های نویسنده پیش بروید و برای کوچک ترین تغییرها آماده  باشید