گوی ماساژ نمکی آرتا باقطر 10سانت توجه کنید با توجه به ماهیت سنگ نمک ها رگه های هر سنگ با سنگ دیگر متفاوت خواهد بود  ابتدا توپ یا گوی های نمکی را گرم کرده و یا می توان به تنهایی یا با مقداری روغن های پایه روی نقاط محرک خاصی از بدن قرار داده که باعث شل شدن این نقاط می شوند و این خود موجب جریان یافتن انرژی در بدن می شود از جمله نقاط  محرک می توان به عضلات کنار مفاصل عضلات پشتی بدن عضلات ران عضلات بازو کف دست و پا عضلات شکم  اشاره کرد همچنین می توان توپ های نمک را خنک کرد و مراقبت های ورزشی بیشتری را با هدف کاهش التهاب هدف قرار داد