ارده کنجد 500 گرمی بروج ارده کنجد که از دانه های برشته شده و پوست کنده کنجد تهیه می شود یکی از مفیدترین مواد غذایی است که فواید بی نظیری برای سلامت دارد برخی ارده کنجد را همراه با شیره و خرما برای صبحانه میل می کنند و برخی دیگر ترجیح می دهند از این عصاره شگفت انگیز برای تهیه غذا و سس استفاده کنند اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی می تواند کمک زیادی به سلامت بدن کند