روغن ارده  3650 گرمی روغن ارده کنجد چیست؟  روغن یکی از مهمترین و پر مصرف ترین محصولات مورد استفاده در سبد غذایی خانواده هاست بنابراین صرف زمان هزینه کافی برای انتخاب روغن سالم ضروری است و انتخاب صحیح روغن می تواند به سلامت اعضای خانواده بی انجامد روغن و چربی های خوراکی یکی از گروه های غذایی ضروری برای بدن انسان است و هر فرد سالم باید 25 تا 30 درصد از کالری مصرفی روزانه خود را از چربی ها دریافت کند   این میزان در افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و همچنین افراد دچار فشار خون و کلسترول بالا باید کمتر باشد با این حال حذف کامل این گروه غذایی ممکن نیست و می تواند صدمات جبران ناپذیری را بر سلامت انسان وارد آورد پس بهتر است از چربی هایی استفاده شود که سلامتی این بیماران را تضمین کند استفاده از روغن های سالم و خالص می تواند مواد مغذی لازم را به بدن انسان برساند و مصرف روزانه این روغن ها برای سلامتی قلب و عروق مفید است  روغن ارده کنجد یکی از روغن های گیاهی خالص و سرشار از مواد مغذی است که به دلیل خواص شگفت انگیز و عطر و طعم خاصی که دارد در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است جایگزین کردن این محصول با روغن های مملوء از چربی های اشباع و روغن های ناسالم بی تردید زندگی بهتر و سالم تری را برای شما به ارمغان می آورد  مزایای استفاده از محصولات کنجدی دانه های کنجد از سالیان دور در کشورهای آسیایی و به ویژه ایران بسیار مورد توجه بوده است و به عنوان یک چاشنی و همچنین برای استخراج روغن مورد استفاده قرار می گرفته است تانزانیا بزرگترین تولید کننده روغن کنجد است و این روغن را به دو صورت معمولی و روغن حاصل از دانه های برشته شده عرضه می کند خاستگاه اصلی محصولات کنجدی در ایران شهرستان اردکان است دانه های کنجد حاوی مقادیر بالایی روغن هستند؛ این دانه ها بیش از 50 درصد روغن و 25 درصد پروتئین دارند 1 قاشق غذاخوری از روغن کنجد 120 کالری انرژی و 14 گرم چربی دارد