گردو درجه یک ایرانی  امساله تازه  خواص گردو تازه چیست   گردو یکی از آجیل ها و خوراکی های بسیار مغذی و غنی از مواد معدنی است در این مقاله تصمیم داریم به خواص گردو تازه ؛ و تاثیری که بر هر یک از اعضای بدن می گذارد بپردازیم مهم ترین خواص گردو تازه به شرح زیر است  خواص گردو تازه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد   یکی از خواص گردو تازه وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد آنتی اکسیدان از مشکلاتی مانند پیری های زودرس و افزایش فشار بر سیستم ایمنی جلوگیری نموده و بر ترمیم سلول ها نسوج و بافت های آسیب دیده و نیز کند کردن و غیر فعال نمودن ژن های معیوب در دی ان ای بدن تاثیر بسزایی دارد  بنابراین می توان گفت آنتی اکسیدان یکی از موارد مهمی است که باید در بدن به میزان زیاد وجود داشته باشد این آنتی اکسیدان در پوست گردو موجود است و از ویتامین ای ملاتونین و پلی فنول ناشی می گردد  گردو تازه منبع گیاهی امگا ۳ است   امگا ۳ یکی از مواد معدنی بسیار مهم در سلامتی قلب بهبود سیستم ایمنی التهاب و ورم مفاصل و بسیاری از مشکلات اسن چنینی است که بیشتر در سنین پیری به سراغ فرد می آید یکی از خواص گردو تازه؛ وجود میزان فراوان امگا ۳ در این خوراکی است  وجود این ماده در گردو با افزایش و بهبود گردش خون در بدن از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری نموده و خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد همچنین باعث کم شدن تورم و التهاب در مفاصل و در نتیجه مقابله با بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲ بیماری هایی مانند آلزایمر افسردگی حاد و انواع سرطان ها می شود روده انسان الاژیتانین ها در گردو را به تبدیل کرده و در نتیجه از التهاب بدن جلوگیری می نماید