کتاب راز شاد زیستن کتاب نو نیست  نویسنده آندروماتیوس  ترجمه نسترن واحدی  راز شاد زیستن اولین کتاب انگیزشی اندرو متیوس است که آن را در سال 1987 نوشت و وحید افضلی راد آن را به فارسی ترجمه کرد در این کتاب متیوس برداشت اولیه ی خود از شادی را در قالب راه کارهایی کوتاه با نثری ساده و روان در اختیار خوانندگانش می گذارد متیوس در کتاب راز شاد زیستن با استفاده از نقل قول های متعدد از اندیشمندان و شخصیت های مشهور به شرح ابعاد مختلف شاد زیستن می پردازد و در پایان هر بحث با جملاتی ساده کلامش را خلاصه می کند  یکی از ابعاد شاد زیستن توجه به ضمیر ناخودآگاه یا ناهوشیار است هر چه ضمیر خودآگاه قابلیت کنترل بیشتری دارد ضمیر ناخودآگاه مثل یک موتور ناپیدا است که تمامی الگوهای رفتاری را شکل می دهد همان چیزی که وقتی در موقعیت هایی از پیش فکر نشده قرار می گیریم نوع واکنش ما را تعیین می کند بنابراین رفتارها و تجربه های کهنه مان مرتب در زندگی مان تکرار می شود این الگوها در کتاب شرح داده شده اند و راهکارهای ساده و متنوعی برای رهایی از آن ها ارائه شده است  ویژگی دیگری که در کتاب وجود دارد تصویر ذهنی ما از خودمان دیگران و جهان است این تصویر خاصیت بازتابی دارد در واقع آن چه بیشتر به آن فکر می کنیم به احتمال زیاد برایمان اتفاق می افتد تصویرهای ذهنی ناسالم نشانه هایی رفتاری دارند فهرستی از این نشانه ها در کتاب آورده شده است این تصاویر تعیین کننده ی قدرت توجه ماست توجه به نکات مثبت و مزایایی که داریم ولی اغلب آن ها را نمی بینیم یکی از راه های ارزیابی تصویر ذهنی مان دقت کردن به دایره ی دوستان و افرادی است که بیشتر وقت خودمان را با آن ها می گذرانیم ما با کسانی ارتباط برقرار می کنیم که مجموعه ی رفتارهای آن ها با انتظارات مان همخوانی دارد  داشتن هدف و برنامه ریزی نیز یکی دیگر از ابعاد شاد زیستن است که در کتاب شرح داده می شود انسان موجودی مستعد برای تاثیرپذیری از محیط است اگر برای تغییر زندگی خودمان مصمم هستیم برای تغییر محیط باید تلاش کنیم برخی از این اقدامات شامل هدف گذاری برنامه ریزی افزایش اعتمادبه نفس و ایمان داشتن به موفقیت است تمام سخنرانانی که درباره نحوه ی هدف گذاری صحبت کرده اند در یک نقطه اتفاق نظر داشته اند هدف های خود را روی کاغذ بیاورید نوشتن اهداف مان باعث می شود که بر روی آن ها تمرکز بیشتری داشته باشیم و ضمیر  ناخودآگاه  خود را بیشتر متوجه آن ها می سازیم در نتیجه به تدریج این اهداف به الگوهای رفتاری ما نفوذ می کنند  درباره مفهوم شادی  اغلب ما به اندازه ای شاد هستیم که انتظار داریم در واقع واکنش ما به آن چه برای مان اتفاق می افتد تعیین کننده ی شادی ماست بنابراین شاد زیستن یک تصمیم است درست است که دنیا بی عیب و نقص نیست ولی میزان ناخشنودی ما به فاصله ی بین واقعیت و آرمان برمی گردد  متیوس همیشه از خودش می  پرسید که در میان شادترین مردم چه عامل مشترکی وجود دارد؟ آن ویژگی مشترک قدردانی است مردم خوشحال به دنبال چیزهایی می گردند که از آن ها ممنون باشند آیا صبح ها که از خواب بیدار می شوید به چیزهایی فکر می کنید که باید از آن ها تشکر کنید؟ بعضی ها این کار را می کنند آن ها درک می کنند که زندگی تماماً در مورد چیزی است که به دنبالش هستیم و می خواهیم به آن برسیم اگر به دنبال نقایصی در دوستان خود بگردید آن ها را پیدا خواهید کرد اگر به دنبال نقایصی در شغل خود بگردید آن ها را می بینید اما اگر بیدار می شوید و به چیزهای خوبی که اتفاق می افتد فکر می کنید به آن چه که هر روز زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ کم کم شروع می کنید به جستجوی این ویژگی های خوب در دیگران و آن ها را خیلی زود خواهید یافت بنابراین همیشه از خود به خوبی یاد کنید و مرتباً زندگی را بدان گونه ای که دلخواه شماست تصور کنید تا از این طریق الگوهای رفتاری مثبت را به زندگی خود جذب کنید درک این وضعیت باعث شد او تا 25 سال بعد از انتشار کتاب راز شاد زیستن به این بیاندیشد که شادی فقط یک ایده ی خوب یا یک امکان بیشتر در زندگی نیست بلکه شادی پایه و اساس داشتن یک زندگی خوب و موثر است  راز شاد زیستن  برای چه کسانی مناسب است؟  شادی و چگونگی دستیابی به آن مضمون اصلی کتاب راز شاد زیستن است تمام کسانی که آرزوی شاد زیستن را دارند و به دنبال کتابی می گردند تا با بیانی ساده مسیر رسیدن به شاد زیستن را به آن ها بیاموزد این کتاب را مفید خواهند یافت استفاده از مثال های واقعی در کتاب باعث می شود خواننده راهکارهای عنوان شده را به خوبی درک کند برای مثال یکی از این مثال های خواندنی شرح زندگی خولیو ایگلسیاس است که بر اثر حادثه ی رانندگی صدمه جدی می بیند متیوس می نویسد هیچ چیز در دنیا نیست که بتواند جایگزین پافشاری گردد ذوق و استعداد هم نمی تواند؛ تحصیلات نیز نمی تواند؛ دنیا پر از تحصیل  کرده های منزوی است تنها پافشاری و عزم است که حرف آخر را می زند پافشاری یک راز است رازی که انسان های موفق به خوبی از آن آگاهند تاریخ بشریت مملو از نمونه های بارز پافشاری است  اندرو متیوس؛ نویسنده ی جملات مثبت  اندرو متیوس Andrew Matthews نویسنده استرالیایی پرفروش ترین کتاب ها در زمینه ی روانشناسی است و به عنوان سخنران بین المللی فعالیت می کند کتاب های متیوس و فلسفه زندگی او از روانشناسی مثبت مارتین سلیگمن Martin Seligman الهام گرفته شده است که در آن روان شناس آمریکایی به مطالعه افرادی می پردازد که خوشحال هستند و احساس رضایت دارند سلیگمن از این مطالعه به این نتیجه می رسد که افراد شاد قبل از اینکه شغل روابط و هر آنچه را که موجب شادی شان شود را پیدا کنند خوشحال بودند وقتی متیوس راز شاد زیستن را نوشت تصور می کرد تمام جوانب شادی را در نظر گرفته است در سال های بعدی و به دنبال استقبالی که از راز شاد زیستن شد متیوس این فرصت را پیدا کرد تا در قالب یک سخنران با خوانندگان کتابش  از نزدیک در ارتباط باشد و درباره ی موضوعات کتا