ماهی سکن پس کرایه هزینه ارسال در مقصد آبزیان دریایی یکی از بهترین منابع غذایی هستند که به جلوگیری از حمله قلبی و سکته کمک شایانی می نمایند محققان براین باورند که انواع ماهی دریایی چرب به دلیل میزان بالای اسیدهای امگا 3 نسبت به سایر مواد غذایی خواص ارزشمندتری دارند و برای سلامتی قلب و عروق مفیدتر می باشند ماهی سکن به دلیل بافت چرب که در گوشت آن به صورت لایه لایه ای قرار دارد  بیشتر از سایر آبزیان حاوی امگا 3 است امگا 3 باعث سلامت مغز می گردد و نوسانات فشار خون را کاهش داده و در نتیجه به عملکرد بهتر قلب کمک می کند و همانطور که گفته شد از بیماری های شایع قلب و مغز نظیر سکته و لخته شدن خون جلوگیری می کند توجه  چربی موجود در لایه های گوشت ماهی را با چربی موجود در گوشت گاو یا گوسفند اشتباه نگیرید چربی های گوشت قرمز مضر هستند و افرادی که مبتلا به فشار خون  نارسایی های کلیوی  بیماری های قلبی و  هستند نباید آن را مصرف نمایند اما مصرف 2 مرتبه ماهی سکن در هفته به دلیل خواص منحصر به فرد آن و وجود امگا 3 فراوان منعی ندارد