قوتو خشخاشی قوتو خشخاش غنی از  آهن  فسفر و مس است به همین دلیل برای تقویت استخوان و ترمیم آسیب دیدگی های استخوان بی نظیر عمل می کند علاوه بر این  خشخاش دارای مقادیر بسیار بالایی از کلسیم که تقویت بافت استخوان ها کمک زیادی می کند همچنین تخم خشخاش حاوی منگنز استقاووت خشخاش بهترین راه برای خواب راحت  تقویت نیروی جنسی با مصرف قوتو خشخاش  تقویت عضلات و استخوان های بدن با مصرف قاووت خشخاش  خوردن قوتو خشخاش به سلامت قلب شما کمک می کند