مکمل ویتامین سی خواصافزایش جذب آهن پوست موهای خشک جلوگیری سرطان بیماریهای قلبی سکته کاهش سرماخوردگی بهبود مغز سیستم ایمنی لثه ها و دندانها جلوگیری کلسترول بالا روش مصرفاز روزی یکی تا هر۸ساعت یکی متغیر است  منع مصرفزنان باردار و کسانیکه با داروهای گیاهی حساسیت دارند