دانه قهوه 100 درصد عربیکا دانه قهوه 100 درصد عربیکا قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و قهوه 100 عربیکا نشان دهنده با کیفیت ترین قهوه است این گیاه به طور گسترده در مناطق مرتفع آمریکای مرکزی و جنوبی آفریقا و آسیا رشد می کند  قهوه عربیکا دارای مشخصات طعم منحصر به فردی است که اغلب به عنوان ملایم و شیرین توصیف می شود با طعمی صاف و دلپذیر در این مقاله تحقیقاتی به بررسی ویژگی ها و خواص قهوه 100 درصد عربیکا و بررسی فواید مصرف آن می پردازیم  همچنین در مورد مضرات احتمالی مصرف بیش از حد قهوه صحبت خواهیم کرد در حالت کلی دانه های قهوه به دو دسته تقسیم می شود برای آشنایی بیشتر با این دو نوع میتوانید به مقاله دانه قهوه عربیکا و ربوستا کدام بهتر است در سایت سرزاَمین قهوه مراجعه کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید دانه های قهوه عربیکا و روبوستا شرایط رشد متفاوتی دارند که بر طعم عطر و کیفیت کلی آنها تأثیر می گذاردقهوه عربیکا در مناطق مرتفع با دمای ملایم و خاک غنی کشت می شود  این مناطق بین استوایی سرطان و استوایی برج جدی قرار دارند و کشورهایی مانند کلمبیا اتیوپی و برزیل را شامل می شود گیاهان قهوه عربیکا به مراقبت و توجه زیادی از جمله هرس منظم کود دهی و کنترل آفات نیاز دارند  آنها همچنین به آب زیادی نیاز دارند و مستعد سرمازدگی و بیماری هستند   علاوه بر این گیاهان قهوه عربیکا به خاکی با زهکشی خوب غنی از مواد آلی با بارندگی فراوان و دماهای ملایم نیاز دارندگیاهان قهوه عربیکا در ارتفاعات 1000 تا 2400 متری از سطح دریا رشد می کنند جایی که دمای آن بین 15 تا 25 درجه سانتی گراد است قهوه عربیکا به دلیل طعم ظریف و پیچیده اش شناخته شده است  طعمی شیرین میوه ای و گلی با کمی اسیدی دارد  قهوه عربیکا نیز تلخی کمتری نسبت به قهوه روبوستا دارد که آن را به گزینه ای محبوب برای نوشیدنی های قهوه مخصوص مانند اسپرسو تبدیل می کند قهوه عربیکا محتوای کافئین کمی دارد و وزن آن تقریباً 15 درصد کافئین است  این باعث می شود آن را به انتخاب محبوبی در بین دوستداران قهوه که به کافئین حساس هستند تبدیل کند زیرا نسبت به قهوه روبوستا کافئین ملایم تری ایجاد می کند   ویژگی ها و خواص 100 قهوه عربیکا قهوه عربیکا طعم منحصر به فردی دارد که آن را از سایر انواع قهوه متمایز می کند  به خاطر اسیدی ملایم و شیرینی دلپذیرش با نت هایی از شکلات آجیل و میوه معروف است  مشخصات طعم منحصر به فرد قهوه عربیکا تا حدی به دلیل شرایط رشد آن است قهوه عربیکا در ارتفاعات بالا کشت می شود که منجر به رشد کندتر و دانه های متراکم تر می شود  این منجر به یک نمایه طعم پیچیده تر و ظریف تر می شود قهوه 100 عربیکا به خاطر عطر و بدنش نیز شناخته شده است رایحه آن به صورت گلی و میوه ای با رایحه هایی از عسل و آجیل توصیف شده است  بدن صاف و ابریشمی با طعمی طولانی و مطبوع است  اسیدیته قهوه عربیکا بسته به منطقه ای که در آن کشت می شود متفاوت است  قهوه های آمریکای مرکزی و جنوبی اسیدیته بالاتری دارند در حالی که قهوه های آفریقایی اسیدیته کمتری دارند     بهترین زمان مصرف100 قهوه عربیکا سرزاَمین قهوه رابطه مستقیم زمان نوشیدن قهوه و هورمون کورتیزول در بدن امری ثابت شده است و پژوهش های صورت گرفته بر این امر را تأیید می کنند این هورمون افزون بر میزان استرس فرد بر هوشیاری بدن نیز تأثیر می  گذارد یکی از مناسب  ترین زمان  های نوشیدن قهوه زمانی بین ساعات 930 تا 1130 است چراکه در این زمان میزان کورتیزول به کمترین میزان خود در بدن انسان می  رسد و کافئین موجود در قهوه موجب افزایش انرژی و هوشیاری بدن می شود     فواید مصرف 100 قهوه عربیکا سرزاَمین قهوه مصرف 100 قهوه عربیکا فواید زیادی دارد از جمله 1انرژی و هوشیاری را افزایش می دهد  کافئین یک محرک طبیعی است که می تواند سطح انرژی را افزایش داده و تمرکز ذهنی را بهبود بخشد  محتوای کافئین 100٪ قهوه عربیکا کمتر از قهوه روبوستا است که باعث می شود محرک ملایم تری باشد  این می تواند به هوشیاری و تمرکز بدون ایجاد لرزش یا سایر عوارض جانبی کمک کند 2عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد  کافئین همچنین می تواند عملکرد فیزیکی را با افزایش استقامت کاهش خستگی و بهبود عملکرد عضلات بهبود بخشد مطالعات نشان داده است که کافئین می تواند عملکرد ورزشی را تا 11 درصد افزایش دهد 3ممکن است عملکرد شناختی را بهبود بخشد  برخی تحقیقات نشان داده اند که کافئین ممکن است عملکرد شناختی از جمله حافظه و زمان واکنش را بهبود بخشد با این حال شواهد مختلط هستند و تحقیقات بیشتری برای تایید این اثرات مورد نیاز است 4ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد  قهوه حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات زیست فعال است که ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک کند اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در قهوه باعث کاهش التهاب در بدن می شود که علت اصلی بیماری های مزمن است 5ممکن است به کاهش وزن کمک کند  کافئین همچنین می تواند با افزایش متابولیسم و سرکوب اشتها به کاهش وزن کمک کند  با این حال تأثیر آن بر کاهش وزن کم است و عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و ورزش نقش مهم تری دارند     مضرات مصرف زیاد قهوه در حالی که مصرف 100 قهوه عربیکا فواید زیادی دارد مصرف بیش از حد قهوه می تواند منجر به عوارض جانبی شود از جمله 1بی خوابی کافئین محرکی است که می تواند الگوهای خواب را مختل کند و به خواب رفتن و به خواب ماندن سخت تر شود این تاثیر در افرادی که در اواخر روز قهوه مصرف می کنند بارزتر است 2اضطراب و عصبی بودن  کافئین همچنین می تواند باعث اضطراب و عصبی شدن شود به ویژه در افرادی که به اثرات آن حساس هستند  این می تواند منجر به بی قراری بی قراری و سایر علائم شود 3تپش قلب  کافئین می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و در برخی افراد منجر به