در بيست سال گذشته متوجه شده ام كه بيشتر افراد مي خواهند نوعي تغيير ايجاد كنند سالم تر بخورند وزن كم كنند بيشتر ورزش كنند استرس را كاهش دهند و يا خواب بهتر داشته باشند ما مي خواهيم پدر و مادر بهتري بوده و سازنده تر و خلاق تر باشيم اما سطح هشداردهنده تري از چاقي بي خوابي و استرس كه در رسانه ها گزارش و در پژوهشگاه آزمايشگاه استنفورد ديده شده به من مي گويد بين آنچه مردم مي خواهند و آنچه درواقع انجام مي دهند فاصله زيادي وجود دارد