کتاب کوچک کمر درد نوشته آن مک نیل  انتشارات معیار اندیشه سبک زندگی امروزی مشکلات مربوط به پشت و کمر  را  غیر قابل اجتناب ساخته استاما روش هایی وجود دارند که به کمک آنها  می توانید به نحوی از این مشکلات رهایی یابید کتاب کوچک کمر درد واقعا مفید استچون به شما می گوید که چرا چگونه و کی به پشت و کمر خود آسیب می زنید و همچنین راه های سالم نگه داشتن آنها را نشان می دهد