اسفرزه تمیز و باکیفیت100گرمی  اسفرزه  خواص رفع اسهال کنترل دیابت و کاهنده فشار خون  رفع کیست تخمدان و عفونت های رحم دفع سموم از کبد و کاهش کلسترول  بهبود گلودرد و سرماخوردگی  مفید برای لاغری  روش مصرف برای بزرگسالان 10 گرم 1 ق غ پر را در یک لیوان ریخته و مقداری آب روی آن می ریزیم؛ سپس میل شود بلافاصله بعد از آن یک یا دو لیوان آب دیگر میل شود برای کودکان نصف این میزان مصرف شود  ملاحظات در صورتی که دانه ها را پودر کنیم حداکثر باید تا 24 ساعت آن ها را مصرف کنیم