دانه چیا ویراگرانولا کاملا ارکانیگ 1 کیلویی  دانه چیا یک اَبَر دانه است دانه ها  به طور کلی  غذاهای کم کالری و سرشار از فيبر و اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت قلب مفید هستند دانه چیا منبع کاملی از پروتئین است که حاوی ۲ گرم پروتئین در هر قاشق غذاخوری است  میتوانید دانه های چیا را به اسموتی اضافه کنید  آن ها را روی ماست گیاهی بپاشید یا با خیساندن در آب یا شیر بادام  پودینگ درست کنید