مکمل ورزشکاران مکمل ورزشکاران   مواد تشکیل دهنده میوه خشک سیب و موز  نخود عدس سنجد   خاصیت    عضله ساز  انرژی زا  سرشار از پروتئین   سرشار از فیبر  طریقه مصرف به عنوان صبحانه  یک قاشق همراه با ماست یا شیر کم چرب و عسل