روغن زیره به هضم غذا کمک خواهد نمود اما باید در دوزهای کم مورد استفاده قرار بگیرد باید توجه داشته باشید که مصرف دوزهای بالا از آن می تواند اثر معکوس بگزارد و موجب استفراغ شما بشود به علاوه مصرف روغن زیره موجب تخلیه آب معده و صفرا میگردد و حرکت پریستالتیک روده ها را تحریک می نماید رایحه زیره به عنوان پیش غذا به منظور تحریک اشتها بسیار مفید واقع خواهد شد همچنین سیستم گوارشی و دفع کننده را فعال نموده و آن را منظم نگه خواهد داشت