الو بخارا گوشتی ودرشت  کیلویی280 آلو بخارا دارای طبع سرد و تر است بنابراین برای درمان و کنترل بعضی از بیماری ها از آن استفاده می شود کاهش فشار خون آلو بخارا برای کاهش فشار خون بسیار مفید است به همین دلیل افرادی که فشار خون بالایی دارند می توانند صبح به صورت ناشتا برای پیشگیری از افزایش فشار خون از آلو بخارا استفاده کنند  درمان یبوست آلو بخارا با بهبود عملکرد سیستم گوارشی برای درمان یبوست استفاده می شود معمولا خانم های باردار برای کنترل یبوست در ماه های آخر بارداری خود از این خشکبار استفاده می کنند  جلوگیری از سرطان رنگدانه هایی که در بافت آلو بخارا وجود دارند از بروز سرطان سینه روده و غیره جلوگیری می کنند  تقویت چشم آلو بخارا به افزایش لکه زرد یا ماکولا در شبکیه چشم کمک می کند و این باعث دید بهتر و افزایش قدرت بینایی افراد می شود  جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی آلو بخارا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان از بروز انواع بیماری های قلبی مانند سکته قلبی جلوگیری می کند همچنین آلو بخارا به کاهش کلسترول بد کمک می کند که باعث عملکرد بهتر قلب می شود  رفع کم خونی آلو بخارا سرشار از آهن است که می توانید از آن به عنوان راه درمان برای کم خونی استفاده کنید  افزایش مقاومت بدن این میوه دارای ویتامین C است که می تواند در مقابل انواع بیماری ها مقاومت کند  جلوگیری از سرطان این میوه دارای رنگدانه های قرمز و آبی رنگی هستند که می توانند سلول های سرطانی را از بین برده؛ اما هیچ تاثیری بر روی سلول های سالم بدن نداشته باشند  استحکام استخوان ها با بالا رفتن سن و رسیدن به دوره یائسگی در بانوان استحکام و تراکم استخوان ها به شدت کاهش می یابد و این باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری در روند زندگی آن ها می شود اما تحقیقات نشان داده است خانم هایی که به طور روزانه در حدود ۱۰۰ گرم آلو بخارا مصرف می کنند استخوان های قوی تر ومحکم تری دارند  رشد و تقویت مو یکی دیگر از مزیت های این میوه را می توان تقویت ریشه مو دانست این میوه دارای ویتامین های بسیاری از جمله ویتامین B و C است این ویتامین ها باعث تقویت ریشه مو شده و از ریزش و شکنندگی آن جلوگیری می کنند  درمان چاقی یکی از مشکلات بزرگی که امروزه اکثر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند چاقی و اضافه وزن است این مشکل با مصرف آلو بخارا رفع می شود این میوه دارای پلی فنول بالایی است که تا حدودی اشتها را کاهش داده و تغییراتی در میکروبیوتای روده ایجاد می کند