کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد اثر آلبرت آلیس و آرتور لانگ نشر ییلاق مشخصات کتاب تعداد صفحه 184 سايز رقعي جلد شوميز مترجم المیرا اسماعیلی درباره کتاب آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد راهکارهایی را در اختیار ما قرار می دهند که با کمک آن ها در برابر مزاحمت های دیگران مقاوم شده و بدون حواس  پرتی و اعصاب خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم اعصاب ما گاهی آن قدر تحریک پذیر می شوند که ممکن است با چند کلمه یا اشاره ی معمولی به هم ریخته و تمرکز ما را در کل روز از بین ببرند کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد How to Keep People from Pushing Your Buttons اثر آلبرت الیس Albert Ellis و آرتور لانگ Arthur Lange ما را یاری خواهد کرد تا واکنش های خود را کنترل کنیم و میزان تأثیرپذیری خود از دیگران امور خارج و محیط اطراف را مدیریت کنیم اتفاق های ناگوار و مشکلات ازجمله اموری هستند که تجربه ی آن ها در زندگی ناگزیر است گاهی امکان دارد که حتی هر روز با چنین دشواری ها و موقعیت هایی روبه رو شویم بنابراین کسب مهارت انعطاف پذیری در این مواقع ضرورت زیادی دارد آرتور لانگ و آلبرت الیس در هر فصل از کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد به گروهی متفاوت از افرادی پرداخته اند که عموما موجب به هم ریختگی عصبی ما می شوند؛ یعنی همسر فرزندان والدین و همکاران البته موقعیت های زیادی پیش می آید که افراد دیگری خارج از این دسته ها ذهن ما را آشفته کنند بااین حال واقعیت این است که این چهاردسته از تأثیرگذارترین افراد بر روی آرامش اعصاب ما هستند برای مثال اغلب ما تأیید خواهیم کرد که یک دعوای کوچک با همسر فرزند و پدر و مادر در ابتدای صبح ممکن است انرژی و تمرکز تمام آن روز ما را از بین ببرد ما در زندگی خود با انبوهی از افراد و موقعیت های اعصاب خردکن روبه رو هستیم که اگر بخواهیم نسبت به تمام آن ها حساس باشیم و واکنش نشان دهیم جایی برای پرداختن به امور شخصی خودمان باقی نخواهد ماند درواقع واکنش های افراطی ما نسبت به این جریان ها از موانعی هستند که بر سر راه رسیدن به موفقیت وجود دارند آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب  نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد تلاش کرده اند پیشنهادهای مفیدی برای کنترل حساسیت های ما ارائه دهند نظر آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد این است که برای تمرکز بر موفقیت باید قادر باشیم انواع افراد بداخلاق تنبل فضول و مزاحم اطرافمان را تحمل کنیم و از رفتارهای غیردوستانه ی آن ها بیش ازحد برآشفته نشویم میان برآشفته شدن و بی تفاوت ماندن گزینه ای بینابین و میانی وجود دارد که ما را به آرامش می رساند این نقطه ی میانی همان محلی است که ما را از شر نگرانی های بیهوده و بیش از حد درباره ی اینکه دیگران چه فکری راجع به ما می کنند نجات می دهد