مفاصل فوق العاده به سبک روسی نوشته نیکولای آموسوف pdf کتاب مفاصل فوق العاده به سبک روسی مخصوص آقایانخانم هاافراد مسنجواناننوجوانان و    فواید این کتاب قوی کردن مفاصل و کند شدن فرسودگی آن گرم کردن قبل از ورزش جلوگیری از آسیب دیدگی و این کتاب به صورت فایل pdf می باشد و بعد از درخواست کتاب فایل به هر صورتی از طریق تلگرامواتس آپایتا و براتون ارسال میشه