کره بادام زمینی آبی جیف اصل 454 گرمی  یکی از موادغذایی است که خیلی از افراد رژیمی در برنامه غذایی خود از آن استفاده می کنند  اگر می خواهید عضلات شکم خود را شش تکه کنید می تواند انتخاب فوق العاده ای برای شما باشد  دو مزیت مهم کره بادام زمینی این است که بسیار سیرکننده است و حاوی چربی های سالمی می باشد  فقط یک تا دو قاشق غذاخوری از آن می تواند گرسنگی شما را به کلی از بین ببرد   به شما کمک می کند چربی های مهم و ضروری را نیز به بدن برسانید  متخصصین تغذیه معتقداند انتخاب کره بادام زمینی در وعده صبحانه احتیاج بدن را به انواع ویتامین ها و ریز مغذی ها برطرف می کند  خواص کره بادام زمینی کره بادام زمینی به دلیل ترکیبات مغذی موجود در آن خواص متعددی دارد در زیر به برخی از خواص کره بادام زمینی اشاره می کنم  1 منبع انرژی یک منبع انرژی غنی است چربی های سالم و پروتئین موجود در آن می توانند به عنوان منبع انرژی قابل تحلیل توسط بدن عمل کنند  2 غنی از پروتئین حاوی پروتئین های مورد نیاز برای ساخت و تعمیر بافت های بدن است پروتئین ها نقش مهمی در ساخت عضلات بازسازی سلول ها و افزایش ایمنی بدن دارند  3 غنی از چربی های سالم اغلب شامل چربی های ناسaturated fat و چربی های بدون اشباع است چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا6 و امگا9 در کره بادام زمینی موجود هستند و می توانند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کنند  4 منبع آنتی اکسیدان ها حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E است که می توانند در مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب های اکسیداتیو در بدن موثر باشند  5 حاوی ویتامین ها و مواد معدنی حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین B ویتامین E و ویتامین K است همچنین مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مانند منیزیم فسفر پتاسیم و روی را نیز در بر دارد