عرق نعناء  یک لیتری عرق نعنا باعث افزایش ترشحات سالم معده و بهبود فرآیند گوارش می شود  نعنا همچنین دارای فیبر بالایی است و عمل هضم را بهبود می بخشد و از سوء هاضمه جلوگیری می کند این گیاه روده ها را شل می کند و نفخ را کاهش می دهد افرادی که دارای زخم معده هستند باید با احتیاط از این عرق استفاده کنند