روغن ارده کنجد  روغن ارده کنجد  ظرف یک لیتری ۲۰۰ هزار تومان   جلوگیری از بیماری های مفصلی و آرتروز  ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند و به رشد مو سرعت میبخشد  کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون LDL و افزایش جذب کلسترول خوب HDL  از بهترین روغن های توصیه شده به عنوان روغن خوراکی  خانم های باردار روغن ارده کنجد زیاد مصرف نکنند