برایان تریسی بهترین ایده ها و بینش های مدیریت زمان را با هم در 21 مرحله ی عملی و سریع ترکیب کرده است هر فصل کتاب قورباغه ات را قورت بده Eat That Frog شامل تمرینات خاصی است که شما می توانید از آن ها استفاده کنید تا توصیه های تریسی را به سرعت اجرا کنید و نتایج آن ها را به چشم خود ببینید