کتاب بیداری اثر آنوشا نوبخت نشر مون نویسنده آنوشا نوبخت سال چاپ 1402 نوبت چاپ 13 کد کتاب 90447  وقتی توی مغزمون پر از همهمه و شلوغی کارهای روزمره است وقتی بار زندگی روی شونه هامون سنگینی می کنه و باعث می شه هزار و یک فکر با ربط و بی ربط داشته باشیم وقتی کاسه صبر و طاقتمون لبریز می شه یا حتی وقتی کسی نیست که چهار کلام باهاش درددل کنیم تکلیفمون چیه؟ باید به کجا پناه ببریم؟ کتاب پرفروش بیداری می تواند کمک خوب و موثری برای شما باشد هر چقدر برای خودتون ارزش قائل باشین بقیه آدم ها هم همون قدر برای شما ارزشمند می شن چشم هاتون رو ببندین یک دستتون رو بذارین روی شکمتون و دست دیگه رو روی قلبتون آروم و عمیق نفس بکشین نفس هاتون رو از 10 به عقب بشمارین وقتی به 1 رسیدین و جریان آروم هوا رو حس کردین که توی شکم و قفسه سینه تون چطور راحت بالا و پایین می ره وقت تشکر از خودتون رسیده وقت عشق دادن و مهربونی با خودتونه