عناب  بیرجند خرمای خشک در وزن 180 گرم خواص مزاجی عناب خرمای خشک  معتدل  تشکیل شده از  ميوه خشك شده درخت عناب بيرجند         خواص بر روی بدن شما  خونساز و بهبود دهنده گردش خون  تنظيم خواب و رفع اضطراب  تقويت استخوان  ضد افسردگي و نشاط آور  مؤثر در عملكرد عضلات  انرژي زا  سرشار از ويتامين C  كنترل قند خون  موثر در بهبود عملكرد كبد          چطوری مصرف کنیم  اگر عناب خشك را همراه با پوست و هسته آسياب كرده و با حرارت ملايم آنرا تف دهيد مي توان از اين پودر بعنوان شيرين كننده طبيعی و طعم دهنده انوع شيرينی و دسر استفاده نمود  دم كردن يك قاشق غذاخوري از ميوه عناب خشك در يك قوری؛ حدود 4 ليوان دمنوش عناب میدهد كه مصرف روزانه يك ليوان از آن توصيه مي شود  اين ميوه خوشمزه را اگر بصورت خام و نرم میخواهيد استفاده كنيد كافيست مقداری از آن را يكساعت در آب خيسانده و سپس ميل نماييد