اشکالی ندارد اگر حالت خوب نیست اگر در چنگال اندوه گرفتار شده اید کتاب اشکال ندارد اگر حالت خوب نیست برای شماست مگان دیواین کمکتان خواهد کرد تا اندوهی را که متعلق به خودتان است به دوش بکشید؛ مهم نیست راه چقدر طولانی باشد او همچون آموزگار شجاعی در کنارتان است همۀ ما کسی را می شناسیم که با اندوه زندگی می کند؛ اندوه تجربه ای جهانی است که هر فردی را درگیر خود می کند کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست It39s ok that you39re not ok به شما می آموزد تا چطور با مهارت و همراهی در طول دوران اندوه زندگی کنید این کتاب دربردارندۀ نگاه جدیدی به اندوه است؛ نمونۀ تازه ای که از سوی استادی که در دفتر کارش نشسته و در مورد رنج مطالعه می کند پیشنهاد نشده است بلکه به وسیلۀ کسی که خودش با آن رنج زیسته است نوشته شده مگان دیواین در دل آن اندوه و درد بوده است او کسی بود که روی زمین زانو زده و از غم مرگ همسرش ضجه می زد؛ کسی که نمی توانست غذا بخورد یا بخوابد؛ کسی که نمی توانست حتی چند دقیقه فضای خارج از خانه را تحمل کند او آن طرف کاناپۀ روان شناس ها بود آن طرفِ دریافت هجوم حرف های تاریخ گذشته و نامربوط دربارۀ قدرت افکار مثبت مگان دیواین با تأثیرهای فیزیکی ماتم دست وپنجه نرم کرد زوال حافظه تغییر معلومات و اضطراب اما درنهایت با ترکیبی از مهارت های بالینی و تجربیاتش ابزارهایی یافت که کمکش کردند او تفاوت میان درمان درد و رسیدگی و مراقبت از آن را دریافت؛ اول از همه یاد گرفت که چرا صحبت کردن با فردی سوگوار دربارۀ هر موضوعی غیر از اندوهی که به دوش می کشد هم رنج آور است و هم بسیار متفاوت از کمک کردن به او تا با اندوهش زندگی کند همگی شما خواهان آن هستید که حس کنید در دوران اندوه حمایت می شوید و مورد محبت قرار می گیرید و از طرفی هم می خواهید به کسانی که عاشقشان هستید کمک کنید مشکل اینجاست که شما روش این کار را به شکلی نادرست یاد گرفته اید