پفک حبوبات پنیری سالم و ارگانیک 50 گرمی مهدیارسویق پفی غلات کامل پنیری پفک حبوبات پنیری مهدیار طعم طبیعی و دلچسبی داشته و برای پیشگیری و رفع بیماری های زیادی کارآمده  اکثر افراد برای صرف میان وعده ها پفک های کارخانه ای و صنعتی رو مصرف می کنند؛ در حالیکه نمی دونند که پفک صنعتی نه تنها برای بدن مفید نبوده بلکه منجر به آسیب های مختلف به بدن هم میشه پفک حبوبات از تنقلات مقوی و سالمی بوده که جایگزین مناسبی برای پفک های صنعتیه همچنین اسنک های مهدیار  تاییدیه بهداشت مدارس دارن  پفک حبوبات پنیری از گندم سبوس دار جو سبوس دار جوانه های گندم نخود عدس  لوبیا  روغن گیاهی و نمک تصفیه شده دریا تشکیل شده و علاوه بر داشتن طعمی دلچسب و ترد دارای خواص بسیار زیادی برای بدنه  این پفک گیاهی با طعم پنیری سرشار از سبوس با ارزشِ غلاته سبوس فواید گسترده ای برای حفظ سلامت بدن داشته یکی از مهمترین خواص سبوس فیبره که به عملکرد دستگاه گوارش کمـک کـرده و مـانع از یبوسـت میشه و به ویژه به پیشگیری از بیماری های روده بزرگ از جمله سرطان کولون کمک می کنه از خواص دیگه سبوس غلات ارزش غذایی بسیار بالای اونه به طوری که انواع سبوس سرشار از ویتامین های گروه ب و اسیدهای چرب مفید برای بدن شامل امگا۳ و امگا۶ هستش  سبوس چیه؟ یک دانه گندم یا جو از سه قسمت اصلی تشکیل شده سـبوس آندوسـپرم جوانـه کـه سـبوس خارجی ترین لایه دانه است و اون قسمت از غله مورد نظره که دائما در معرض آفتاب و هوا بوده و از تشعشع خورشـید استفاده می کنه در واقع هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمی کنـه بـه همین دلیل سبوس به طلای گیاهی هم معروف شده  همچنین غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند  منیزیم ماده اصلی حدود ۳۰۰ سیستم آنزیمی در بدنه و مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب سلامت مغز و سلامت استخوان ها اهمیت داره  یکی دیگه از فواید مصرف مواد غذایی سبوس دار کمک به کاهش وزنه سبوس غلات باعث احساس سیری در فرد میشه در واقع غلات سبوس دار بیشتراز غـلات سبوس گیری شده در دسـتگاه گوارش می مونه و آب جذب می کنه و به این ترتیب احساس سیری بیشتری به فرد می ده بنـابراین کسـانی کـه قصـد کاهش وزن سالم رو دارند می تونند با مصرف تنقلات سبوس دار در رژیم غذایی به هدفشون برسند  از دیگر خواص سبوس غلات و فواید مصرف اون کاهش جذب کلسترول خونه که باعث کاهش چربی خون شـده و بطـور غیـر مسـتقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کنه و موجب مهار سکته های قلبی می شه  مصرف مواد غذایی سبوس دار برای بیماران مبتلا به دیابت هم مفیده مصرف سبوس جذب قند رو کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت روپایین میاره مصرف سبوس به طور غیر مستقیم بر کنترل فشار خون هم موثر بوده و غذایی مناسب برای مبتلایان به فشار خون بالاست  علاوه بر این سبوس غلات سرشار از آهن اسید فولیک املاح و ویتامین های ضروری برای رشد کودکانه که به بهبود رشد افزایش هوش و رفتار خوب در کودکان کمک می کنه  جالبه بدونید سبوس سرشار از سیلیس بوده و مصرف مداومش موجب استحکام و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها می شه  خواص حبوبات موجود در پفک گیاهی پنیری مهدیار   ۱ پروتئین یکی از فواید حبوبات داشتن پروتئینه که برای سلامتی پوست و حفظ زیبایی موها و تقویت ناخن بسیار مؤثره حبوبات رو از برنامه غذایی خود به هیچ عنوان حذف نکنید که سیستم ایمنی بدن رو تقویت کرده و متابولیسم بدن رو بهبود می بخشه  ۲ فیبر فیبر ماده ای که مصرف اون برای رژیم و کاهش وزن بسیار مؤثره و یکی از خواص بی نظیر حبوبات در حفظ سلامتیه زمانی که شما مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند رو استفاده می کنید تا چند ساعت احساس سیری پیدا کرده و در طول روز کم تر غذا می خورید همچنین این خاصیت رو داره که دستگاه گوارش رو پاکسازی کنه و سموم اضافی رو از اون خارج کنه  ۳ آهن آهن برای بدن بسیار ضروریه مخصوصاً برای خانم ها که کم خونی در اون ها شایع تره برای دریافت آهن می تونید از تنقلات حاوی حبوبات استفاده کنید آهن در حبوبات اکسیژن لازم رو به سلول ها می رسونه و موجب میشه که فرد در تمام طول روز پر انرژی باشه  ۴ منگنز منگنز فواید بسیاری برای سلامتی بدن داره و تأثیرات فوق العاده ای بر جذب کلسیم در بدن کنترل قند خون و سلامت استخوان ها و مفاصل و همچنین حفظ سلامتی هورمون های جنسی داره  ۵ منیزیم برای حفظ سلامتی قلبی و عروقی و تقویت عضلات بدن و استحکام بخشیدن به استخوان ها به منیزیم نیاز داریم پیشنهاد می شه که ورزشکاران برای دریافت انرژی و تقویت عضلات از حبوبات و مواد غذایی حاوی اون بهره بگیرند  ۶ آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروریه و بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد که مولکول های سمی حاصل از متابولیسم های سلولی یا آلودگی ها محیط هستند به اون احتیاج داره با مصرف حبوبات میزان آنتی اکسیدان بدن رو افزایش بدین