چای سبز قلم اعلا گیلان  800 گرمی شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که چای سبز را به دلیل بوی تند و طعم تلخی که دارد دوست ندارید اما باید گفت که این طعم و مزه تنها به دلیل روش نادرستی است که برای دم کردن چای سبز انجام می دهید برای مصرف چای سبز سه روش کلی وجود دارد؛ دم کردن برگ های چای سبز استفاده از چای سبز کیسه ای و یا دم کردن پودر چای سبز دم کردن چای سبز در این سه روش شبیه به یکدیگر است در ادامه به آموزش طریقه دم کردن برگ چای سبز می پردازیم شما می توانید برای دم کردن پودر چای سبز و یا چای سبز کیسه ای هم از این روش استفاده کنید  جهت دم کردن چای سبز به موارد زیر نیاز دارید   آب   برگ چای سبز یک قاشق چای به ازای هر لیوان آب   قوری چای   صافی چای   لیوان چای  روش صحيح دم كردن چاي سبز این گونه است که در مرحله اول باید آب را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید پس از این که آب جوش آمد زیر آن را خاموش کنید و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید تا دمای آب کم شود به ازای هر لیوان آب باید یک قاشق چای خوری از چای سبز را به داخل قوری چای اضافه کنید آب جوشی که خاموش کرده بودید و دمای آن در حدود ۸۰ درجه شده است را به قوری اضافه کنید و ۲ تا ۸ دقیقه صبر کنید تا چای سبز شما دم بکشد پس از دم کشیدن چای باید برگ های چای سبز را از آب جدا کنید این باعث می شود تا از تلخ شدن چای شما جلوگیری شود برای اینکه راحت تر این کار را انجام دهید می توانید از یک صافی استفاده کنید چای شما آماده است نوش جان ظرف مناسب برای دم كردن چاي سبز  برای این که بتوانید چای سبز را به خوبی دم کنید ظروف چینی و شیشه ای بهترین گزینه های انتخابی هستند همچنین می توانید چای سبز خود را درون لیوان آماده کنید همچنین تا جایی که می توانید از ظروف آلومینیومی برنجی و مسی برای دم کردن چای سبز استفاده نکنید این ظروف در طعم چای سبز تاثیر گذارند و آن را تغییر می دهند بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز   هیچگاه از چای سبز با شکم خالی استفاده نکنید این چای دارای مقدار زیادی کاتچین است که در صورت استفاده با شکم خالی بر روی کبد تاثیر منفی می گذارد   بهترین ساعت برای نوشیدن این چای هر روز بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ صبح است   چای سبز دارای مقدار زیادی کافئین است که باعث می شود بدن شما انرژی بگیرد پس می توانید از آن قبل از تمرینات ورزشی استفاده کنید   اگر از نوشیدن چای در شب لذت می برید بهتر است چای سبز را در اوایل شب بنوشید استفاده از چای سبز قبل خواب ممکن است باعث بیخوابی شود بهتر است چند ساعت قبل از خواب یک  فنجان چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد   در بین وعده های مختلف غذایی می توانید از یک فنجان چای سبز استفاده کنید البته باید توجه داشته باشید که از این نوشیدنی دو ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از غذا استفاده کنید