روغن ارده کنجدیک لیتری روغن کنجد موجود در روغن ارده کنجد منبع غنی چربی اشباع نشده ویتامین ها آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا ۳ ۶ و ۹ برای رشد لازم اند و نقش مهمی در بهبود بیماریهای مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی  دیابت  فشارخون بالا و آرتریت دارند