راهکارهای مراقبت از پوست راهکارهای مراقبت از  پوست  با رعایت نکات ساده زیر میتوانید همیشه پوست زیبا و جذاب داشته باشید  لوسیون جوانساز و طبیعی پوست2 بار در هفته  برنج آبکش شده 2 قاشق  شیر 1 قاشق  عسل 1 قاشق   میکس کرده و به مدت 20 دقیقه روی پوست بگذارید قبل و پس از استفاده صورت خورد را با آب ولرم شستشو دهید  سپس  آب برنج آبکش شده را پس از ولرم شدن به صورت بزنید    اسپری کردن گلاب روی پوست گلاب با کیفیت خاصیت آب رسانی نرم کنندگی جوان سازی متعادل کنندگی PH و کوچک کردن منافذ پوست را دارد  شستشو روکش بالش هر هفته یک بار  خوردن آب کافی در طول روز 1 لیوان به ازای هر 10 کیلو وزن  شستن پوست قبل از خواب با آب سرد یا ولرم   استفاده از صابون های گیاهی  مانند بابونه  پاکسازی بعد از قرار گرفتن در هوای آلوده و گرد و غبار با آب  لیموآب گوجهماست ترشپودر کف دریا  استفاده از روغن نارگیل SPF  روغن نارگیل 8 تا 10 میباشد یا ضد آفتاب مناسب زیر نور آفتاب  خوردن قرص مولتی ویتامین مینرالروزی 1 عدد  پاکسازی و جرم گیری هفته ای یکبار با آب  لیموآب گوجهماست ترشپودر کف دریا  خواب کافی در محیط تاریک8 ساعت در شبانه روز  مصرف روزانه میوه و سبزیجات  حداقل رساندن مصرف فست فود و سرخ کردنی ها  پرهیز از خوردن غذاهای مانده   عدم استفاده از کرم های  چرب باعث بسته شدن مسیر اکسیژن رسانی به پوست  ایجاد جوش میشود  استفاده از مرطوب کننده ها  استفاده از عینک آفتابی در تابستان مانع از چروک های دور چشم میشه   پریچهر راهی ساده و سالم برای مراقبت و زیبایی پوست شما