معجون خونساز اگر دچار کم خونی هستید حتما از اسفناج لیمو ترش برگ کلم یونجه عرق یا دم نوش و شیر هویج و جوشانده قنطوریون بسیار مصرف کنید اسفناج یکی از بهترین منابع سرشار از خون هست که برای خون سازی بسیار مفید می باشد اگر از مزه آن خوشتان نمی آید می توانید آن را ماست استفاده کرده یا از آن خورشت هایی همچون آلو اسفناج تهیه کرده و مصرف کنید