کتاب  قدرت عادت  اثر چارلز دوهیگ  نشر نیک فرجام  عادت با الگویی روانشناختی به نام حلقه عادت شروع میشود که سه فرآیند جداگانه دارد ابتدا نشانه یا انگیزه وجود دارد که به مغز میگوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود بعد از آن مرحله ی روزمرگی است و مرحله ی سوم پاداش است نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل میشود و به این ترتیب حلقه ی عادت شکل می گیرد عادت  ها میتوانند تغییر کنند اگر ما بتوانیم بفهمیم که چگونه کار میکنند مهم ترین ویژگی مثبت کتاب این است که محتوای آن انگیزشی نیست و کاملاً بر اساس مطالعات و بررسی های واقعی تنظیم شده است منابع متنوعی در تدوین کتاب به کار گرفته شده و برای تالیف و تدوین آن با صاحب نظران متعددی هم گفتگو شده استکتاب قدرت عادت The Power Of Habit چکیده ی صدها پژوهش دانشگاهی مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند مدیر و تحقیقات انجام  شده در ده ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش ترین  های نیویورک تایمز قرار گرفته بوداین اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت  ها چگونه در زندگی افراد پدید می آیند این بخش عصب شناسی شکل گیری عادت چگونگی ساختن عادت  های جدید تغییر عادت های قدیمی و روش های مختلف این فرایند را بررسی می کند برای نمونه اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل می شود