گرانولا بار ویژه 4 مغز  پک 1 عددی گرانولا را به عنوان صبحانه ای مقوی درست شده از جو دو سر پرک عسل و شکر قهوه ای می شناسند که در فر می گذارندش تا حسابی ترد و برشته شود جوری که زیر دندان صدا دهد و به رنگ طلایی و قهوه ای درآید  گرانولاهای معمولی را با ماست شیر میوه و عسل می خوردند اما اگر بخواهند گرانولا حسابی مقوی و هوس انگیز باشد با میوه های خشک آجیل خرما تکه های شکلات نیز ترکیبش می کنند تا به شخص بعد از خوردنش آرامشی توام با رضایت دست بدهد  یعنی همان ویژگی  ای که گرانولاهای گرانولابار دارد  دوره دوره سر برآوردن چیزهای جدید در این طرف آبهاست و گرانولابار نیز یکی از آنها گرانولابار میان وعده ها و دسرهای هیجان انگیزی را پیش رویمان قرار می دهد دسرها و وعده هایی که سالم بودن کالری پایین و هیجان انگیز بودن وجه مشترک شان است گرانولا را معمولا به عنوان یک وعده صبحانه کامل و مقوی و یا یک میان وعده سالم می شناسند اما گرانولا تنها یک صبحانه میان وعده یا دسر نیست و خواص آن از انگشتان یک دست فراتر می رود  گرانولا برای کاهش کلسترول خون سلامت قلب جلوگیری از کم خونی تازگی و شادابی پوست استحکام استخوان ها تنظیم دیابت و حتی جلوگیری از سرطان مفید است و اهل فن خوردنش را به گروه های مختلفی توصیه می کنند مثلا چه گروه هایی؟  کسانی که دلشان به جز انتخاب های معمول طعم های جدید و متفاوت می خواهد  آنهایی که خسته و بی رمقند و می خواهند انرژی از دست رفته بهشان بازگردد  آنهایی که از غذاهای چرب به ستوه آمده اند و می خواهند زندگی سالمی فرسنگ ها دوراز وجود چربی ها داشته باشند در رژیم به سر می برند و به دنبال خوراکی های کم کالری هستند  عده ای که تحرک زیادی دارند می خواهند پیاده روی کنند چند روزی را به دل طبیعت بزنند و باید به قول معروف حسابی بدنشان را بسازند