اوریگانو سرگل 50 گرمی حاج ابوتراب اوریگانو سرگل 50 گرمی حاج ابوتراب پونه کوهی یا اوریگانو یک گیاه محبوب است که بسیاری از آدم ها آن را صرفا به عنوان یک ادویه برای بهبود یا افزایش عطر و طعم مواد غذایی خود استفاده می کنند اما در حقیقت این گیاه چند ساله با نام علمی اوریگانوم ولگار Origanum Vulgare فواید بی شماری برای سلامتی دارد که اکثر آدم ها اطلاعی از آن ندارند پونه کوهی که بومی جنوب غربی اوراسیا و منطقه ی مدیترانه است و به مدت هزاران سال بخشی از درمان از طریق طب جایگزین یا آشپزی بوده است پونه کوهی بسیار به نعناع نزدیک است و در واقع به خانواده ی نعنائیان تعلق دارد به همین دلیل بسیاری از اجزای آلی این دو گیاه و بسیاری از خواص درمانی آن ها مشابه است برگ پونه کوهی بیش از سایر قسمت های این گیاه مورداستفاده قرار می گیرد اما عجیب است که عطر و طعم آن پس از خشک شدن به مراتب بیشتر از زمانی است که برگ های آن تازه هستند چنین چیزی برای گیاهان دارویی تا حدی غیرمعمول است دو مورد از مهم ترین مواد داخل پونه کوهی عبارتند از رزمارینیک اسید و تیمول که هر دو ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قدرتمندی هستند و به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط دارند رادیکال های آزاد محصول مخرب جانبیِ متابولیسم سلولی هستند که می توانند به سرطان و سایر بیماری های مزمن منجر شوند بنابراین اضافه کردن پونه کوهی به رژیم غذایی تان می توانید هر بار کمی از آن را روی غذاها بپاشید می تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و بدن شما را از شر برخی از قاتلان خطرناک و خاموش ایمن نگه دارد پونه کوهی سرشار از فیبر است بنابراین با وجود اندازه ی کوچکی که دارد می تواند تاثیر زیادی روی دستگاه گوارش شما داشته باشد فیبر عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است چرا که می تواند مقدار مدفوع شما را افزایش دهد و حرکات لوله ی گوارش را تحریک کند