روغن زیتون بکر و طبیعی 1 کیلوگرم روغن زیتون موجب بهبود گوارش رشد و تقویت استخوان ها و رشد مغزی در کودکان می شود این روغن منبع فوق العاده ای از ویتامین E است که برای افراد مسن بسیار سودمند است  روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین K و E بوده و مواد مغذی بسیاری دارد  روغن زیتون عاری از کربوهیدرات و کلسترول است و به همین دلیل احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد میزان کالری این روغن مشابه روغن کانولا یا کره است روغن زیتون باعث کاهش سطح کلسترول خون میشود و خطر ابتلا ب بیماری های قلبی را کاهش میدهد  باعث کاهش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش میدهد  همچنین باعث جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا و پیری زودرس می شود