سرکه سیب سنتی دردهای عضلانی هر ورزشکاری نیاز به یک تسکین دهنده ی قوی برای دردهای عضلانی دارد برخی بر این باورند که به خاطر وجود استیک  اسید در سرکه  سیب استفاده ی موضعی از آن می تواند دردهای عضلانی را آرام کند اگرچه هنوز از نظر علمی ثابت نشده اما استفاده  از آن در هنگام وجود دردهای عضلانی خالی از فایده نیستخارش پوست چه خارش پوست شما به علت نیش پشه یا پیچک سمی باشد چه حساسیت به برگ یک گیاه خاص سرکه  سیب می تواند این آثار دردناک و ناراحت کننده را از بین ببرد مقداری از این سرکه را روی محل خارش بمالید و منتظر بمانید که سرکه  سیب کارش را انجام بدهد  دیابت آمارها نشان می دهد که تعداد مبتلایان به دیابت در جهان حدود 346 میلیون و در ایران حدود 4 میلیون نفر است با توجه به این عدد بزرگ هر اقدام پیشگیرانه ی کوچک می تواند مفید باشد یکی از فواید سرکه  سیب پیشگیری از دیابت است تحقیقات نشان می دهند که خوردن سرکه  سیب به بهبود حساسیت انسولین به خصوص در افرادی که در برابر انسولین مقاوم هستند کمک می کند و می تواند از دیابت نوع 2 پیشگیری کند یا حداقل آن را به تاخیر بیندازد آیا از گلودرد رنج می برید یا هیچ نشانه ای از بهبود آن نمی بینید؟ نگران نباشید سرکه  سیب یک ماده ی کاملا طبیعی برای درمان گلودرد است یک چهارم فنجان سرکه  سیب را با همین مقدار آب گرم ترکیب کنید و آن را قرقره کنید این کار یک فضای اسیدی به وجود می آورد که میکروب های عامل سرماخوردگی را از گلوی شما می زُداید یکی دیگر از این ترکیب ها آب گرم سرکه  سیب فلفل قرمز و عسل است این ترکیب را بنوشیدسینوزیت هیچ چیزی خسته کننده تر و ناراحت کننده تر از گرفتگی بینی نیست با سرکشیدن مخلوط آب و سرکه  سیب سینوس های خود را پاک کنید و نفس راحت بکشید همان طور که سرکه  سیب از فعالیت باکتری های رشددهنده ی میکروب های عامل گلودرد جلوگیری می کند می توانید از رشد باکتری های سینوس های  خود جلوگیری نمایید علاوه بر این پتاسیم موجود در سرکه  سیب می تواند بلغم هایی که در بینی شما خانه کرده اند را کوچک کند و در نهایت سینوزیت شما را درمان کند  سم زُدایی از آنجا که همه ی ما از رژیم های غذایی سم زُدا آگاهی داریم اما افزودن یک یا دو قاشق سرکه  سیب به رژیم غذایی می تواند گردش خون غدد لنفاوی را بهبود ببخشد که همین به بالا رفتن ایمنی بدن کمک می کند  انرژی زایی نوشابه های انرژی زا را کنار بگذارید اگر احساس خستگی می کنید از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید ترکیبی شامل سرکه  سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد یکی از این ترکیب ها مخلوط 2 قاشق  سرکه  سیب به ازای 2 فنجان آب است که برای شیرین کردن آن می توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید  سکسکه خوردن یک قاشق چای خوری سرکه  سیب می تواند از ادامه ی سکسکه جلوگیری کند سرکه  سیب با تحریک بیش از حد عصب های گلو که عامل اسپاسم هستند مانع از انتقال پیام سکسکه می شود  کلسترول برای اثبات ارتباط میان سرکه  سیب و توانایی آن در پایین آوردن کلسترول نیاز به تحقیقات بیشتر است اما در یک تحقیق در سال 2006 مشخص شد که استیک اسید موجود در سرکه  سیب موجب کاهش کلسترول های بد در بدن موش ها شد همچنین در یک تحقیق در ژاپن مشخص شد که مصرف روزانه 15 میلی گرم سرکه  سیب کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش دادقبل از مصرف غذا به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید مقداری سرکه  سیب بخورید یا از این روش سنتی نیز می توانید استفاده کنید یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه  سیب را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و 30 دقیقه پیش از غذا بنوشید  کاهش وزن آیا با خواص سرکه سیب برای لاغری آشنا هستید؟ سرکه  سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند استیک اسید موجود در سرکه  سیب اشتهای شما را پایین می آورد متابولیسم سوخت وساز بدن را بالا می برد و میزان حفظ آب بدن را کاهش می دهد دانشمندان نیز عقیده دارند که سرکه  سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می کند و همین باعث می شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شودقند خون چند قاشق سرکه  سیب می تواند به متعادل سازی میزان قند خون کمک کند و تحقیقات زیادی ارتباط این دو را اثبات کرده است در تحقیقی بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین دریافت نمی کردند نشان داد که خوردن 2 قاشق غذاخوری سرکه  سیب پیش از خواب منجر به کاهش سطح گلوکز بدن در روز می شود در تحقیق دیگری در دانشگاه آریزونا مشخص شد در افراد مقاوم در برابر انسولین که پیش از خوردن غذای پُرکربوهیدرات مخلوط سرکه  سیب و آب مصرف کرده اند میزان قند خون پایین تر است دانشمندان بر این باور هستند که اثر ضد قند خون اسید موجود در سرکه   سیب عامل اصلی این اتفاق است  رگ های واریسی سرکه  سیب برای رگ های واریسی بسیار سودمند است زیرا میزان گردش خون را در دیواره ی رگ ها بالا می برد و به خاطر خاصیت ضدالتهابی خود تورم رگ ها را کاهش می دهد سرکه  سیب را با نارون کوهی ترکیب کنید و روی رگ های جریان دهنده ی خون بمالید در عرض دو هفته شاهد آثار آن خواهید بود  قارچ های پوستی و پا ترکیب ضدباکتریایی و ضد قارچی سرکه  سیب آن را به یک ماده ی طبیعی فوق العاده برای درمان قارچ پوستی و پا تبدیل کرده است هر روز دو بار این سرکه را روی نواحی قارچی بمالید همچنین مخلوط روغن نارگیل و روغن پونه  کوهی برای از بین بردن قارچ بسیار مفید است  آلرژی های فصلی یکی دیگر از خواص سرکه  سیب درمان آلرژی فصلی است سرکه  سیب مخاط را از بدن خارج می کند و به زهکشی لنفاوی کمک می کند سرکه  سیب همچنین از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و می تواند سینوس ها را پاک کند برای درمان آلرژی 2 قاشق  غذاخوری را در یک لیوان آب حل کنید و روزانه 3 بار میل کنید  تنظیم PH بدن سرکه  سیب سرشار از استیک اسید است که به خودی خود دارای خاصیت اسیدی است