ارده کنجدی ارگانیک ارده کنجد خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی به ویژه صبحانه است  ارده را به طریق مختلفی می توان مصرف نمود می توان آن را بصورت خالص و بدون هیچگونه افزودنی با نان مصرف کرد یا مواد شیرینی از قبیل عسل شیره اعم از شیره نبات خرما انگور و مربا به آن اضافه نمود  میزان افزودنی بسته به ذائقه افراد متفاوت است