سبوس گندم فرآوری شدهپیشگیری از بیماری قلبی عروق فشارخونچربی خون و یبوست  دارای مقدار زیادی مواد فسفردار و فیبری  دارای انواع ویتامین بی و ایی و منیزیم روی و کلسیم  پیشگیری از پوکی استخوان یبوست کم خونی چربی خون سرطان روده بیماری های قلبی و عروقی فشار خون سوء هاضمه ضعف عمومی و  روش مصرف روزانه ٣0 تا ۴٠ گرم با آبمیوه های مختلف ماست و سالاد میل کنید یا به همرا انواع سوپ آش و انواع خورشت ها مخلوط و میل کنید