کتاب رشد و افزایش عزت نفس اثر ماتیو مک کی laquoرشد و افزایش عزتzwnjنفسraquo نوشتهzwnjی مشترک دکتر laquoماتیو مکzwnjکیraquo و laquoپاتریک فنینگraquo را دکتر laquoمهرناز شهرآرایraquo به فارسی برگردانده است در مقدمهzwnjی کتاب از قول مترجم آمده است laquoساختار و محتوای کلی این اثر متأثر از کتاب عزتzwnjنفس Self ndash Esteem تألیف ماتیو مک کی Matthew Mckay و پاتریک فنینگ Patrick Fanning است با توجه به اینکه بسیاری از مطالب کتاب اصلی مبتنی بر فرهنگzwnjهای فردگرای غرب است اینجانب تلاش کردهzwnjام با ارائهzwnjی مبحثzwnjهای گوناگون ndash چه در متن کتاب و چه در پانوشتzwnjها ndash ضمن رعایت اخلاق علمی تناسب مطالب با شرایط فرهنگی جامعه را لحاظ کنم این کتاب در 16 فصل سازمان یافته که حاوی مطالب بسیار باارزش زیر است در فصل اول ماهیت عزتzwnjنفس و عوامل شکلzwnjدهندهzwnjی آن مطرح میzwnjشود و پس از اشارهzwnjی مختصری به نحوهzwnjی استفادهzwnjی بهینه از کتاب توسط درمانگران و غیردرمانگران و نحوهzwnjی تشخیص عزتzwnjنفس بازسازی شناختی بهzwnjعنوان شیوهzwnjای اساسی برای پرورش و بهبود عزتzwnjنفس موردبررسی قرار میzwnjگیرد در فصل دو منتقد آسیبzwnjرسان که صدای درونی پایینzwnjآورندهzwnjی عزتzwnjنفس است معرفی میzwnjشود و در فصل سه شیوهzwnjهای سالم مواجهه با این منتقد ارائه میzwnjگردد فصل چهار به شما نشان میzwnjدهد که چگونه ارزیابی دقیقی از نقاط قوت و ضعف خود بهzwnjعنوان اولین گام در راه تغییردادن عزتzwnjنفس به عمل آورید در فصل پنج تحریفzwnjهای شناختی و در فصل شش شفقت معرفی میzwnjشوند فصل هفت دربارهzwnjی بایدها یعنی همهzwnjی قوانینی است که شما دربارهzwnjی چگونه عملzwnjکردن احساسzwnjکردن اندیشیدن و بودن برای خود ساختهzwnjاید فصل هشت نشان میzwnjدهد چگونه میzwnjتوانید با تغییردادن نحوهzwnjی واکنش خود به خطا با اشتباهات روبهzwnjرو شوید فصل نه شیوهzwnjهای صحیح واکنش به انتقاد را به شما معرفی میzwnjکند فصل ده با آموزش شیوهzwnjهای صحیح و سالم درخواستzwnjکردن و فصل یازده با نشانzwnjدادن چگونگـی تعیین اهداف علمـی دانش و مهارت شما را در پرورش و بهبود عزتzwnjنفـس افزایش میzwnjدهد فصل دوازده روشzwnjهای قدرتمند تجسمzwnjکردن را که شیوهzwnjای برای تعیین و دستیابی به اهداف مربوط به عزتzwnjنفس است معرفی میzwnjکند فصل سیزده یک روش ساده quotخود هیپنوتیزمzwnjگریquot را میzwnjآموزد فصل چهاردهم به شما کمک میzwnjکند ضمن اینکه نگرش قضاوتzwnjنکردن را پرورش میzwnjدهید از فشار رهایی یابید فصل پانزده به شما نشان میzwnjدهد چگونه باورهای عمیقی را که دربارهzwnjی ارزشمندی خود دارید کشف کنید به چالش بکشید و تغییر دهید فصل شانزده مناسب کسانی است که میzwnjخواهند بدانند چگونه میراث گرانzwnjقدر عزتzwnjنفس بالا را به فرزندان خود هدیه دهند مؤلف این کتاب با قبول قطعی اثر مثبت روانzwnjدرمانی بر فرایند حیاتی بهبود عزتzwnjنفس هدف کتاب را تسریع این فرایند میzwnjداند با استفاده از روشzwnjهای بازسازی شناختی معرفیzwnjشده میzwnjتوان عزتzwnjنفس را سریعzwnjتر و به شکلی مؤثرتر بالا برد با شناخت خودگوییzwnjهای منفی روبهzwnjروشدن با تحریفzwnjهای شناختی خود و ایجاد خودارزیابیzwnjهای دقیقzwnjتر و مشفقانهzwnjتر میzwnjتوان مستقیما برای بالابردن احساس خودارزشمندی مداخله کردraquo کتاب حاضر را نشر laquoآسیمraquo منتشر کرده است