چرخ تمرین شکم مدلBSL10055713 یکی از ساده ترین روش تمرین دادن شکم  دست و پا استفاده از چرخ تمرین شکم است امروزه رولر تناسب اندام یا چرخ تمرین شکم یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم ٬ پشت بازوها و شانه ها و حتی پا می باشد این محصول در انگلیسی به نام های ab wheel  ab roller و exercise wheel و در فارسی به نام های چرخ شکم ٬ رولر شکم ٬ چرخ تمرین و یا غلطک شکم هم شناخته می شود  تقویت عضلات شکم نقش مهمی در کاهش کمر درد و بهبود عملکرد ورزشی دارد یکی از ابزارهای مناسب و ارزان برای دست یابی به این مهم چرخ شکم میباشد تمرین با چرخ شکم بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غلتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید این وسیله را به راحتی می تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد رولر تناسب اندام دو چرخ برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد عضله هدف اصلیه این چرخ تمرینی ٬ عضلات شکمی است که در راستای تکامل سیر تمرینات باهدف وسعت بخشی تمرینات شکمی مورد استفاده قرار می گیرد نکته قابل تامل در هنگام استفاده از این وسیله در حین انجام تمرینات شکمی اینست که موجب می شود عضلاتی همچون عضلات بازویی کمر و گردن نیز شروع به فعالیت کنند میزان اثر بخشی تمرین با غلطک شکم fitness wheel به قدری بالاست که ورزشکاران رشته های بدنسازی را قانع نموده تا از آن برای انجام تمرینات شکمی و ساختن شکمی Six pack 6 تیکه استفاده نمایند چرخ شکم fitness wheel را می توان ابزاری مناسب برای انجام تمرینات ورزشی در منزل دانست طراحی این وسیله به گونه ای است که در هنگام تمرین تاثیر مستقیمی بر روی عضلات شکمی و کمر دارد همچنین بر روی غلطک شکم دسته هایی با روکش فوم طراحی شده تا ورزشکار در حین تمرین بتواند به راحتی برای مدت زمان طولانی از آن استفاده کند ابعاد  18x14x22 سانتی متر  وزن  800 گرم  جنس  فلز  پلاستیک فشرده فوم  تعداد در بسته  یک عدد  سایر توضیحات  همراه با فوم ورزشی