آجیل سنتی سویا 200 گرم بسیاری از مردم به مصرف سویایی عادت دارند که بافتی مشابه با گوشت چرخ کرده دارد و به عنوان جایگزین گوشت استفاده می شود اما لوبیای سویا به شکل بوداده نیز یک آجیل جالب است که این روزها بین بسیاری از افراد محبوبیت پیدا کرده است  آجیل سویا چه خواصی دارد؟   دارای خواص ضد سرطانی قوی   تنظیم هورمون های زنانه در بانوانی که در سنین یائسگی قرار دارند   برخوردار از پروتئین گیاهی قابل توجه   سرشار از کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان   کنترلگر نرخ انسولین و بهبود دهنده دیابت   دارای روغن مفید و سالم   یک جایگزین مناسب برای خوراکی های ناسالمی مثل روغن   سیر کننده و کنترلگر اشتها   ترمیم گر و بهبود دهنده مشکل تیرویید