کش ورزشی ایروبیک  مدل  پروانه ای  اینگونه از کش ها به نام کش ایروبیک معروف می باشند همانند کش های حلقه ای این کش ها نیز از طول کمتری نسبت به کش های لوله ای برخوردارند اما برخلاف کش های حلقه ای دو دسته در دوطرف خود دارند وجود این دسته ها به محافظت از کش هنگام برداشتن وزن زیاد و واردکردن قدرت زیاد می کند این کش ها بیشتر برای تمرینات بالا تنه و تمرینات با دامنه حرکتی محدود و کوتاه مناسب هستند اما برای برخی حرکات پایین تنه نیز به کار  می روند  این مدل کش ها می توانند مقاومت زیادی روی حرکات شانه عضلات سه سر بازو عضلات پشت و سینه ایجاد کنند