کتاب راهنمای درمان اهمال کاری دست دوم کاملا سالم  رویکرد شناختی رفتاری نکته اول اینکه این کتاب چاپ سال 1393 است قیمت چاپ جدید آن 33000 تومان است لذا به شما توصیه می کنم اگر این کتاب در زمینه مورد علاقه تان است از این فرصت استفاده کنید  اما در مورد این کتاب  موضوع کتاب حاضر درمان اهمال کاری با رویکرد شناختی رفتاری یا CBT است نگارنده ضمن بررسی تفاوت افراد تنبل با اهمال کار راهکارهای ساده ای را برای شناسایی و مقابله با اهمال کاری بیان کرده است همچنین این کتاب حاوی یادداشت های شخصی نویسنده و دستورالعمل ها تمرین هایی از طیف ساده تا پیچیده است که باعث ایجاد آمادگی در افراد برای تغییرات بزرگ تر می شود در آغاز هر فصل یک دستورالعمل از یافته های ابتدایی و پایانی آن فصل ارائه شده است عنوان های برخی از فصل ها عبارتند از چرا اهمال کاری می کنم؟؛ راه های میان بر برای کمک؛ از تردید به خود تا اعتماد به نفس؛ کارکنان تابع رویکرد همه یا هیچ؛ لذّت طلب ها؛ من همینم که هستم