دانه چیا اعلا و تمیز بدون شن  100گرم  یک دنیا خواص دانه چیا برای لاغری و درمان  دانه چیا یک شبه غلات است اما فیبر بسیار زیادی دارد   مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده است این دانه ها زمانی که در فضای مایع قرار می گیرند حالت ژله ای پیدا کرده و حجم آن ها افزایش پیدا می کند  امگا ۳ منیزیم کلسیم ویتامین B3 مس پروتئین و از انواع مواد مغذی موجود در دانه چیا هستند؛ به همین دلیل دانه چیا برای کودکان فواید بسیاری دارد  سایر خواص دانه چیا کنترل قند خون و فشار خون بهبود سلامت اعصاب  مفید برای قلب مفید برای سلامت استخوان ها پیشگیری از سرطان رفع بی خوابی افزایش انرژی سلامت پوست و مو