عرق کاسنی شِل 6 عددی کاسنی گیاه بسیار مهمی است که اگر به حد اعتدال مصرف شود فواید بسیار زیادی برای بدن دارد کاسنی منبعی سرشار از منیزیم روی منگنز کلسیم فولیک و ویتامین های مختلف است که برای سلامت انسان بسیار مهم هستند از فواید عرق کاسنی می توان به ضد سرطان بودن تقویت قلب افزایش میل جنسی تقویت گوارش و غیره اشاره کرد البته مصرف بیش از حد کاسنی در برخی افراد مانند زنان باردار با مشکلاتی همراه است و توصیه می شود که برای مصرف با پزشک مشورت شود افزایش سلامت پوست  عرق کاسنی سرشار از فسفر آهن و ویتامین c است عرق کاسنی با تقویت کبد رنگ پوست را روشن می کند و باعث بهبود مشکلاتی همچون اگزما جوش و التهاب می شود رفع زردی در کودکان  زردی یکی از رایج ترین مشکلات نوزادان است مصرف کاسنی در دوران بارداری باعث پاکسازی کبد و دفع سموم آن می شود و به این طریق از زردی نوزاد پیشگیری می کند  کاهش استرس  کاسنی خاصیت آرام بخش دارد و یک مسکن قوی طبیعی و در رفع اضطراب موثر است  کاهش تب  کاسنی سرشار از ویتامین c است و با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد سموم بدن را دفع می کند و به صورت طبیعی تب را کاهش می دهد  تقویت سیستم گوارش  عرق کاسنی سرشار از باکتری اینولین پروبیوتیکی است که برای بدن بسیار مفید هستند و سوزش معده و مشکلات هضم را بهبود می بخشند  کاهش کلسترول خون  ترکیبات موجود در کاسنی کلسترول مضر جمع شده در خون را کاهش داده و از بیماری هایی همچون سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند  دفع سموم کلیه و مثانه  کاسنی خاصیت ادرارآوری بسیار بالایی دارد و از این طریق باعث می شود که سموم و سنگ های کلیه و مثانه راحت تر دفع شوند  افزایش میل جنسی  عرق کاسنی هورمون های را تنظیم می کند و حجم اسپرم را افزایش می دهد