کتاب خود و مکانیسم های دفاع روانی این کتاب به یک مشکل خاص می پردازد و آن راه ها و ابزارهایی است که من به وسیله آنها ناراحتی و اضطراب را دفع می کند و بر رفتارهای تکانشی تأثیرات و تمایلات غریزی کنترل می کند این کتاب کمک بزرگی به روانشناسی و روانکاوی است  او در بدو تولد نقش خود را بازی می کند و در تداوم مسیر سرنوشت انسان جای می گیرد بنابراین او به عنوان یک شخصیت اساسی غرایز را فراگیر می کند بخشی از او به طور خاص رشد و تکامل می یابد و در عین حال به عنوان واسطه ای بین او و دنیای خارجی عمل می کند این ناحیه از ذهن به عنوان من شناخته می شود و وظیفه حفاظت از بقا به عهده من است من با آگاهی از محرک ها نگه داشتن تجارب سازگاری با محرک ها یا گریز از آن ها کنترل مطالبات غریزه ها تأخیر در ارضای آن ها یا حتی سرکوب کامل تحریک ها و هیجانات آن ها اقدام می کند این کتاب یکی از مشهورترین آثار آنا فروید دختر سیگموند فروید به تحقیق در راه ها و ابزارهایی می پردازد که من از آن ها برای کنترل و مدیریت رفتار احساسات و انگیزه های غریزی خود بهره می برد تا رنج و اضطراب را از بین ببرد