عرق کاسنی یک لیتر کاسنی گیاه بسیار مهمی است که اگر به حد اعتدال مصرف شود فواید بسیار زیادی برای بدن دارد کاسنی منبعی سرشار از منیزیم روی منگنز کلسیم فولیک و ویتامین های مختلف است که برای سلامت انسان بسیار مهم هستند از فواید عرق کاسنی می توان به ضد سرطان بودن تقویت قلب افزایش میل جنسی تقویت گوارش و غیره اشاره کرد البته مصرف بیش از حد کاسنی در برخی افراد مانند زنان باردار با مشکلاتی همراه است و توصیه می شود که برای مصرف با پزشک مشورت شود  افزایش سلامت پوست  عرق کاسنی سرشار از فسفر آهن و ویتامین c است عرق کاسنی با تقویت کبد رنگ پوست را روشن می کند و باعث بهبود مشکلاتی همچون اگزما جوش و التهاب می شود  رفع زردی در کودکان  زردی یکی از رایج ترین مشکلات نوزادان است مصرف کاسنی در دوران بارداری باعث پاکسازی کبد و دفع سموم آن می شود و به این طریق از زردی نوزاد پیشگیری می کند   کاهش استرس  کاسنی خاصیت آرام بخش دارد و یک مسکن قوی طبیعی و در رفع اضطراب موثر است   کاهش تب  کاسنی سرشار از ویتامین c است و با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد سموم بدن را دفع می کند و به صورت طبیعی تب را کاهش می دهد   تقویت سیستم گوارش  عرق کاسنی سرشار از باکتری اینولین پروبیوتیکی است که برای بدن بسیار مفید هستند و سوزش معده و مشکلات هضم را بهبود می بخشند   کاهش کلسترول خون  ترکیبات موجود در کاسنی کلسترول مضر جمع شده در خون را کاهش داده و از بیماری هایی همچون سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند   دفع سموم کلیه و مثانه  کاسنی خاصیت ادرارآوری بسیار بالایی دارد و از این طریق باعث می شود که سموم و سنگ های کلیه و مثانه راحت تر دفع شوند   افزایش میل جنسی  عرق کاسنی هورمون های را تنظیم می کند و حجم اسپرم را افزایش می دهد