خرما سفید خرما یک میوه گرمسیری است که از نخل های خرما و در جنوب کشورمان رشد می کند قند خرما طبیعی است برای همین خیلی از افراد که فشار خونشان افتاده و می خواهند گلوکزشان را بالا ببرند اما نمی خواهند قندهای صنعتی را مصرف کنند خرما انتخاب خوبی برای رژیم غذایی آن ها است