2 افزایش کیفیت خواب استفاده از لاواندر  می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند برخی تحقیقات نشان داده است که عطر لاواندر می تواند به کاهش مدت زمان بیداری در طول شب افزایش مدت زمان خواب عمیق و بهبود روند خواب کمک کند