پودر سبوس چند غله بین استار جلوگیری از ریزش و سفیدی مو  کاهنده اشتها و ایجاد احساس سیری مصرف نیم ساعت قبل از غذا  کم کردن مشکلات عصبی و ضعف اعصاب  پیشگیری و درمان یبوست و کاهش ابتلا به اختلالات روده بزرگ  کمک به سوخت و ساز هضم و گوارش  کاهش قند خون و عوارض دیابت  کاهش تری گلیسرید و کلسترول خون  پیشگیری از ابتلا به چربی خون  کم کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سندرم متابولیک  بهبود فعالیت غدد  جبران ضعف عمومی و جسمی بدن سبوس گندم منبع غنی از فیبرهای خوراکی کربوهیدرات ها گروه ویتامین های B املاح معدنی چون فسفر پتاسیم روی آهن منیزیم منگنز سلنیوم و مقادیری از پروتئین و چربی است  سبوس جو که از مواد غذایی معروف و شناخته شده رژیمی محسوب می شود دارای فیبرهای خوراکی سلنیوم و پروتئین می باشد  همچنین سبوس برنج معدنی ارزشمند از آنتی اکسیدان ها ویتامین های گروه B ویتامین E ویتامین A فیبرهای رژیمی پروتئین ها و غنی از مواد مغذی چون فیتواسترول ها توکوفرول ها اوریزانول ها و توکوترینول هاست که خواص بسیار ارزشمندی برای سلامتی انسان دارند