کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان 2 کتابی برای کاهش اظطراب و افزایش اعتماد به نفس کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ۲ کتابی برای کاهش اظطراب و افزایش اعتماد به نفس  رنگ آمیزی می توان به زندگی معنا دادهحس سخاوت به غریبه ها را پرورش داده   تحمل افراد را افزایش دهد رنگ آمیزی می تواند حس خوش بینی و امید به آینده را افزایش داده؛ و حتی اتاق های سرد را گرم تر سازد درست است که رنگ آمیزی یک جادوی سیاه نیست اما می تواند که یک احساس جادویی روز مره را احضار کند نوستالژی محققان دریافته اند که نوستالژی می تواند تمام اثراتی که قبلا ذکر شد را بوجود آورد  رنگ آمیزی مانند مدیتیشن به افراد این امکان را می دهد که ذهن خود را از افکار بیهوده پاکسازی کرده و تمرکز بیشتری به لحظه بگذارند و از دلهره خود کم کنند رنگ آمیزی تنها موجب آرامش نیست بلکه فرصتی را فراهم می کند تا افراد خود را بروز دهند وقتی که کار رنگ آمیزی تمام می شود شما یک تابلوی نقاشی دارید که نتیجه تلاش خودتان است با کتاب احساس بهتری را تجربه کنید