گرده گل  گرده گل یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود گرده ی گل عناصر بسیاری دارد که محصولات حیوانی دیگر ندارند و در واقع از هر منبع حیوانی دیگری پروتئین بیشتری دارد همچنین گرده گل اسید آمینوهای بیشتری نسبت گوشت گوساله تخم مرغ یا پنیر با وزن مساوی دارد گرده گل را می توان جوید یا به صورت پودر مخلوط با یک لیوان آب قبل یا بعد از غذا نوشیدیا داخل عسل مخلوط کرد قبل از خواب شب مصرف شود