2 کیلوگرم بادام درختی مصرف منظم بادام باعث می شود سطح کلسترول LDL خون و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش یابد   بادام منبع غنی ویتامین ئی و آنتی اکسیدان هایی است که پوست را تغذیه کرده و علائم پیری را کاهش می دهند