دانه چیا 250 گرم مناسب افراد دیابتی و کاهش وزن  ۱ چیا سرشار از مواد مغذی است ولی کالری کمی دارد   ۲ دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان است   ۳ تقریبا تمام کربوهیدرات موجود در دانه چیا از نوع فیبر است   ۴ دانه چیا سرشار از پروتئین های خوب است   ۵ فیبر و پروتئین زیاد دانه چیا برای کاهش وزن  مفید است   ۶ دانه چیا سرشار از امگا ۳ است