کتاب جرعت داشته باش اثر فردریک فانژه انتشارات آبیژ  فردریک فانژه کتاب جرات داشته باش را در سه بخش نوشته است او در بخش اول این کتاب درباره ی مکانیسم های اعتماد به نفس توضیح می دهد و خواندن این بخش را برای همه ی خوانندگان الزامی می داند یکی از مهم ترین نکاتی که فانژه در نخستین بخش کتاب جرات داشته باش توضیح می دهد دورِ باطل شکست است این چرخه ی معیوب از چند مرحله تشکیل شده است 1 به خودتان می گویید که موفق نمی شوید 2 شکست را پیش بینی می کنید 3 فکر شکست شما را می ترساند 4 ترجیح می دهید تلاش نکنید 5 عقب نشینی می کنید و کاری انجام نمی دهید 6 نمی توانید به آن چه می خواهید برسید 7 دیگر نه می توانید برای خودتان ارزش قائل شوید و نه می توانید به عملکردتان افتخار کنید 8 برعکس بیش تر از این که کاری نکرده اید شرمنده اید 9 از درون خودتان را سرزنش می کنید می بینی که قادر به انجام آن نیستی 10 این مسئله فرضیه ی ابتدایی شما را تقویت می کند هرگز موفق نمی شوم و باز چرخه از مرحله ی اول آغاز می شود