گرده گل اصلی کوهستانی وزن 300 گرمی از  شاه عسل  گرده گل که در لاتین به آن pollen پولن گفته می شود به معنای یک ماده بسیار ریز است هر دانه گرده در واقع یک سلول نر گیاه است که در بردارنده ی مواد لازم برای تلقیح سلول های ماده  است که باعث تولید مثل گیاه می شود