عرق پونه یک لیتری عرق  پونه  طبیعت گرم  خواص خلط آور رفع بیماری های نقرس آسم سیاه سرفه  تنگی نفس موثر در افتادگی مثانه و کم کردن ادرار  طرز استفاده بعد از هر غذا نصف استکان میل شود  مضرات عرق پونه  زیاده روی در خوردن پونه برای خانم های آبستن مضر بوده و ممکن است که موجب سقط جنین شود اشخاصی که فشارخون پاینی دارند در مصرف پونه احتیاط کنند زیرا پونه موجب کاهش فشارخون می گردد