کشمش پلویی 300 گرمی کشمش پلویی خواص و ویتامین های بسیار زیادی را در خود جای داده است  در این کشمش ویتامین هایی مانند ویتامین ب۱ ویتامین ب۲ ویتامین ب۳  ویتامین ب۵ ویتامین ب۶ ویتامین ب۹  ویتامین سی  ویتامین ای  ویتامین کا کلسیم آهن  منیزیم منگنز فسفر پتاسیم روی  سدیم پروتئین فیبر بالا قند بالا و چربی مفید می باشد