کش پیلاتس  پاور باند تراباندعرض 13 سانتی متر  پیلاتس کارایی فوق العاده ای در چربی سوزی و عضله سازی نسبت به وزنه ها و دمبل های سنگین دارند این کش ها هم برای ورزشکاران حرفه ای و بالا بردن استقامت عضلات کارایی داشته و هم برای حرکت درمانی و تقویت ماهیچه های افراد کم توان به عنوان تمرینات فیزیوتراپی کاربرد دارد