نارگیل خشک کریسپی 100 گرمی نارگیل بدلیل وجود آنتی اکسیدان ها دارای خواص ضدسرطانی و ضدپیری دارد بدلیل کاهش گرسنگی کاهش وزن را بدنبال دارد مصرف نارگیل در طی بارداری از تهوع صبحگاهی جلوگیری می کنند  بدلیل داشتن مقدار زیادی مونولورین و اسید لوریک  به از بین رفتن باکتری ها و قارچ ها و ویروس ها کمک می کند  خوردن منظم نارگیل در  رشد استخوان ها و سلامت دندان ها تاثیر بسزایی دارد   می توان برای میان وعده بچه ها از این میوه پرخاصیت استفاده کرد