دانه کینوا سفید avena فروش ویژه کینوا  گیاهی است که به خاطر دانه های خوراکی اش کاشته می شود جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت دارد این گیاه در آمریکای جنوبی می روید و نحوه طبخ دانه های آن مشابه برنج است کینوآ گیاه بومی کوه های آند در بولیوی شیلی و پرو بسیار خوش هضم و منبع غنی از پروتئین آهن فسفر انواع ویتامین ها و امگا۳ است