بولت ژورنالدفتر نقطه ای سیمی جلد سخت100برگ طرح دختر نقاش بولت ژورنال دفتر نقطه ای تعداد برگ 100 برگ  سایز ۱۵۲۱۵ سانت برگه های وارداتی و کرم رنگ 80 گرم اندونزی سیمی و جلد سخت و مقاوم با لایه محافظ سلفونی مخصوص برنامه ریزی اسکرپ بوک خاطره نویسی نقاشی دفتر کاری و اداری و                                    بولت ژورنال دفتر برنامه ریزی است که شما میتوانید در آن وقایع گذشته را ثبت زمان حال را سازماندهی و مدیریت و برای آینده برنامه ریزی کنید این شیوه برنامه ریزی با دفتر کاغذی را کاملاً خود شما طراحی میکنید بولت ژورنال هم دفتر برنامه ریزی هم دفتر یادداشت و هم به نوعی دفتر خاطرات است در این دفتر شما استانداردهای شخصی خود را تعریف میکنید و سعی می کنید در حیطه استانداردهای خود بمانید قدم نخست این است که فهرست بنویسید قدم بعدی تعیین اهداف سالانه و قدم سوم برنامه ریزی ماهانه است ثبت عادات روزانه و جدول و نمودار کشیدن برای آن مثل آب نوشیدن مسواک زدن ورزش یا Habit tracker ثبت ساعات خواب و بیداری لیست سرگرمیها و تفریحات ثبت لیست کتابها و فیلمهایی که میبینیم و میخوانیم ثبت فعالیتهای روزانه و لیست کارها بخشهای دیگری هستند که یک بولت ژورنال را به یک دفتر برنامهریزی کامل تبدیل میکند  میتوانید از برچسب و لیبلهای متنوع  و رنگی برای قشنگی کار در این دفتر استفاده کنید