روغن زیتون روغن زیتون را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا قلب سالمی داشته باشید  روغن زیتون سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و طعم واقعی زیتون را احساس می کنید  همچنین روغن زیتون ملین هم هست و اگر در گوارش خود مشکل دارید حتما از آن استفاده کنید  برای انعقاد خون بسیار مناسب است و در برابر دیابت نوع 2 از بدن مواظبت می کند  یکی دیگر از خواصی که روغن زیتون دارد این است که برای سلامتی و شادابی پوست و مو و رشد مضاعف مو از آن استفاده می کنند  قابل استفاده برای سالاد و پخت و پز