ویتامین D گیاهی  تامین کننده ویتامین D بدن  متأسفانه برخی عوامل همچون سبک زندگی  آپارتمان نشینی عدم دسترسی کافی به نورخورشید   کهولت سن  عدم مصرف غذاهای دریایی اضافه وزن و چاقی استفاده همیشگی از لوازم آرایشی و همه این عوامل باعث شده تا بسیاری از مردم جامعه از کمبود ویتامین D رنج ببرند کمبود ویتامین D می تواند خطراتی  را بوجود بیاورد از جمله   ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن  سرماخوردگی های دائمی ضعف بدنی و خستگی مفرط کمر درد و دردهای استخوانی افسردگی پوسیدگی استخوان ریزش مو دردهای عضلانی و اول ناشتا و شب قبل از آب با آب ولرم یا شیره طبیعی خرماتوتسیب یا انگور میل شود