کتاب رمان Staring At The Sun اثر  Irvin D Yalom کتاب خیره به خورشید Staring at the Sun Being at peace with Your Own Mortality اثر Irvin D Yalom  هر کس به شیوه خود از مرگ می هراسد حتی با وجود روی آوردن انسان به آسایش از جمله فرزندآوری ثروت یا اعتقاد به قدرت برتر اضطراب مرگ هرگز به طور کامل فروکش نمی کند ترس از مرگ همیشه وجود دارد و هیچ وقت کاملاً از بین نمی رود بلکه در دره های پنهان ذهن ما کمین کرده است  خودآگاهی در خلاصه کتاب Staring at the Sun Being at peace with Your Own Mortality  خودآگاهی یک موهبت الهی و گنجی با ارزش به اندازه زندگی ست این همان چیزی ست که از ما انسان می سازد اما بهای گرانی دارد و آن زخم مرگ است درون ما همیشه تحت تأثیر این آگاهی است که ما می دانیم رشد خواهیم کرد شکوفا خواهیم شد ناگزیر تنزل پیدا خواهیم کرد و خواهیم مرد مرگ از آغاز تاریخ بشر را آزرده است در کتاب Staring at the Sun در مورد Gilgamesh قهرمان اسطوره های بابل در چهار هزار سال پیش می خوانیم او در مورد مرگ دوستش چنین گفت تو تاریک شدی و صدای مرا نمی شنوی آیا من هم همین گونه خواهم مرد؟ غم وارد قلبم شده و از مرگ به شدت می ترسم در حقیقت او به جای همه ما صحبت می کند همان طور که گیلگمش از مرگ می ترسید ما همگی مرد زن و کودک از مردن می ترسیم تجربه نشان داده که اضطراب مرگ در طول چرخه زندگی کاهش می یابد  کودکان در سنین پایین نمی توانند به علائم مرگ و میر اطراف شان بی توجه باشند آن ها برگ های مرده را می بینند حشرات و حیوانات خانگی مرده را می بینند ناپدید شدن پدربزرگ و مادربزرگ اندوه پدر و مادر و سنگ های قبر بی شمار قبرستان ها را می بینند ممکن است کودکان به سادگی این مناظر را تماشا کنند متعجب شوند و به پیروی از والدین خود سکوت نمایند اگر آن ها آشکارا اضطراب خود را نشان دهند والدین نگران شده و سعی می کنند کودک را به آرامش برسانند گاهی والدین تلاش می کنند از لغات آرامش بخش استفاده کنند یا با داستان های انکار مرگ زندگی ابدی بهشت و تجدید وصال اضطراب کودکان را کاهش دهند ترس از مرگ معمولا از حدود شش سالگی تا بلوغ که فروید آن را دوره تمایلات نهفته می نامد پنهان می شود سپس در دوران نوجوانی اضطراب مرگ به شدت فوران می کند اغلب نوجوانان درگیر افکار مرگ می شوند و عده ای حتی به فکر خودکشی هستند زندگی کردن هر لحظه با آگاهی از مرگ آسان نیست درست مثل این که بخواهیم به خورشید خیره شویم همان طور که نمی توان مدت زیادی به خورشید نگاه کرد اضطراب مرگ هم عذاب آور است اما این کتاب کمک بسیاری به خواننده برای به آرامش رسیدن و غلبه بر ترس از مرگ می کند  در بخشی از کتاب Staring At The Sun Being at peace with your own mortality می خوانیم  Its not easy to live every moment wholly aware of death Its like trying to stare the sun in the face you can stand only so much of it Because we cannot live frozen in fear we generate methods to soften deaths terror We project ourselves into the future through our children we grow rich famous ever larger we develop compulsive protective rituals or we embrace an impregnable belief in an ultimate rescuer Death anxiety is the mother of all religions which in one way or another attempt to temper the anguish of our finitude God as formulated transculturally not only softens the pain of mortality through some vision of everlasting life but also palliates fearful isolation by offering an eternal presence and provides a clear blueprint for living a meaningful life  تجربه بیدارکننده و غلبه بر وحشت مرگ درباره کتاب Staring At The Sun Being at peace with your own mortality  کتاب Staring at the Sun با ژانر روانشناسی رویکردی عمیقاً دلگرم کننده به موضوع جهانی مرگ و میر دارد نویسنده به ما کمک می کند تا بفهمیم ترس از مرگ در درون بسیاری از اضطراب های ما ریشه دارد در این کتاب ارزشمند که یک عمر تجربه پشت آن قرار دارد دکتر Yalom به ما می گوید که شناخت مرگ توسط یک تجربه هوشیارکننده مانند خواب یا از دست دادن مرگ عزیزان طلاق از دست دادن شغل یا خانه بیماری تروما یا پیری تسریع می شود هنگامی که با مرگ و میر عزیزی روبه رو می شویم به این نتیجه می رسیم که اولویت های خود را مجددا تنظیم کنیم با آن ها که دوست شان داریم ارتباط عمیق تری برقرار کنیم قدر زیبایی های زندگی را بدانیم و تمایل خود را برای پذیرش خطرات لازم به منظور تحقق اهداف شخصی افزایش دهیم این کتاب پر از داستان های زندگی شخصی افرادی از جمله نویسنده کتاب است که با وحشت مرگ دست و پنجه نرم می کنند و روش های خاصی برای مقابله با اضطراب ارائه می دهد و درنهایت انسان را به زندگی امیدوار می کند مهم تر از همه این که نویسنده ما را تشویق می کند تا برای تعامل و ارتباط با دیگران تلاش کنیم پیوند دلسوزانه همراه با خرد متفکران بزرگ که با مرگ دست و پنجه نرم کرده اند به ما این قدرت را می دهد تا بر ترس از مرگ غلبه کنیم و زندگی شادتر و معنادارتری داشته باشیم  بیش از پنج میلیون نسخه از کتاب Staring at the Sun در سراسر جهان به فروش رسیده و توانسته امتیاز 45 از 5 سایت آمازون را از آن خود کند  واشنگتن پست در مورد کتاب می نویسد  این کتاب همیشه روشن گر است و به سمت جلو حرکت می کند هارولد کوشنر از نویسندگان نیویورک تایمز می گوید یکی از بهترین روان شناسان آمریکا در این کتاب ما را در چالش برانگیزترین اتفاقات زندگی راهنمایی می کند این کتاب برای هر انسانی مفید است  Irvin David Yalom درباره نویسنده کتاب Staring at the Sun Being at peace with your own mortality  Irvin Yalom متولد 1931 روان پزشک و نویسنده آمریکایی است او در سال 1963 استاد دانشگاه استنفورد شد و در همین دانشگاه الگوی روان