چای سبز رژیمی چای سبز به صورت مستقیم برای متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما تاثیر می گذارد پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مداوم چای سبز باعث کاهش اشتها می شود در نتیجه به مرور زمان حجم وعده های غذایی شما کاهش پیدا کرده و لاغر خواهید شد بنابراین چای سبز میزان کالری ورودی به بدن شما را کاهش می دهد