گردو باپوست  اقتصادی ایرانی بسته بندی 500 گرمی شالیزار صادق از شالیزار تا بازار  از آستانه تا آشپزخانه گردو تویسرکان یکی از معروف ترین گردوهای های موجود در بازار ایران است این گردو با داشتن مغزی سفید  پوستی کاغذی  و چربی بسیار بالا یکی از بهترین گردو های موجود می باشد  گردو میوه تک دانه ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی فیبر و پروتئین است درختان این میوه در بومی شرق آمریکای شمالی یافت می شود امروزه در چین ایران و ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا نیز کاشته می شود گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز مس منیزیم فسفر ویتامین B ۶ و آهن است ۲۵ خاصیت شگفت انگیز درمانی گردو برای ۲۰ بیماری مس وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب است ویتامین E ویتامین E برای جلوگیری از افزایش سرطان در بدن توصیه می شود فسفر تنها یک درصد از بدن ما را فسفر تشکیل می دهد عمدتا این ماده در استخوان ها یافت شده و از اهمیت بالایی برخوردار است منگنز منگنز اکثرا در مغزها غلات کامل میوه و سبزیجات یافت شده و جزو بیشترین و مهم ترین مقدار ماده معدنی در آن ها به شمار می آید اسید فولیک اسید فولیک که با نام فولات و ویتامین B ۹ شناخته می شود نقش مهمی در دوره بارداری دارد عدم وجود این ماده در دوره بارداری موجب تولد ناقص نوزاد می شود اندیشه فاز ۳ خیابان ولیعصر بازار بوستان برنج فروشی شالیزار صادق