گردو روشن و تازه بدون پوست آشنایی با خواص بی نظیر گردو در ادامه مجموعه ای از خواص و فواید گردو برای سلامت بدن انسان به صورت فهرست وار اشاره شده است  تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف کاهش کلسترول بد و کمک به حفظ سلامت قلب بهبود و حفظ سلامت و زیبایی مو تقویت ریشه درمان ریزش مو درمان شوره سر و  سم زدایی از کبد موثر در حفظ سلامت استخوان و جلوگیری از ایجاد پوکی از طریق تاثیرگذاری در روند جذب کلسیم و فسفر تقویت سیستم گوارش بهبود و حفظ سلامت و زیبایی پوست  جلوگیری از بروز پیری زودرس و بروز چین و چروک در سطح پوست بهبود سیاهی های زیر چشم درمان عارضه های گوارشی همچون یبوست