مانیتور فشار سنج دیجیتالی گیری حداقل 15 دقیقه استراحت کنید استرس فشار خون را بالا می برد از اندازه گیری در مواقع استرس زا اجتناب کنید اندازه گیری ها باید در مکانی ساکت انجام شود لباس های تنگ را از بازوی خود خارج کنید روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را صاف روی زمین بگذارید بازوی خود را روی میز قرار دهید تا شکاف هم سطح قلب شما باشد  در حین اندازه گیری ثابت بمانید و صحبت نکنید