کشمش بیدانه آفتابی تازه و طبیعی  وزن یک کیلو گرم  کشمش حاصل خشک شده میوه انگور است این نوع کشمش آفتابی بوده و در محیط باز زیر نور خورشید خشک و تهیه شده است رنگ این نوع کشمش قهوه ای تیره میباشد کشمش حاوی آنتی اکسیدان بوده و در کنترل بیماری دیابت و جلوگیری از چاقی موثر میباشد این نوع کشمش علاوه بر اینکه انرژی مورد نیاز ورزشکاران را تامین میکند در تامین ویتامین های بدن نیز موثر است کشمش آفتابی قابلیت مصرف در پلو و سالاد را دارد همراه با گردو و بادام بهترین و سالمترین نوع تنقلات بوده فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش داده و به سلامت قلب کمک میکند بهترین جایگزین قندهای مصنوعی میباشد و طبع گرم دارد