قهوه تازه رست شده مخلوط و ترکیب  شده آماده تازه تمیز پاک شده  با کیفیت 30در70 روبوستا کیفیت خوب1000گرمی قهوه و تأثیرات آن بر سلامتی  قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب و پرمصرف در جهان است به علاوه از طعم لذتبخش آن قهوه دارای خواص و تأثیرات متعددی بر سلامتی است در ادامه به برخی از این خواص می پردازیم  انرژی و بیداری قهوه حاوی کافئین است که به عنوان یک محرک طبیعی عمل می کند مصرف مقدار معتدلی از قهوه می تواند باعث افزایش انرژی و بیداری شود و در بهبود عملکرد ذهنی و تمرکز نقش مهمی داشته باشد  ضد افسردگی و افزایش خوشحالی قهوه می تواند به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی عمل کند مصرف معتدل قهوه باعث افزایش سطح سروتونین هورمون خوشحالی در بدن می شود و ممکن است افسردگی را کاهش دهد  حفظ سلامت قلب مطالعات نشان داده است که مصرف معتدل قهوه ممکن است در حفظ سلامت قلب موثر باشد البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد قهوه نیز ممکن است بر برخی از افراد تأثیرات منفی داشته باشد  ضد افزایش وزن قهوه دارای اثرات منفی بر کنترل سطح قند خون است مصرف مقدار مناسبی از قهوه می تواند به کنترل وزن کمک کند و از افزایش غیرقابل کنترل وزن جلوگیری کند  توصیه های مهم برای بهره برداری بهتر از خواص قهوه و جلوگیری از اثرات منفی مصرف معتدل قهوه را رعایت کنید مصرف روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه معمولاً به عنوان یک مقدار مناسب در نظر گرفته می شود همچنین بهتر است با متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا بتوانید بهترین استفاده را از خواص قهوه برای سلامتی خود ببرید  به خاطر داشته باشید که این یک خلاصه است و برای اطلاعات دقیق تر به منابع معتبر و متخصصان مربوطه مراجعه کنید