پک میان وعده معمولی شااخص شامل پسته بادام هندی توت خشک ممیز بدون هسته و بادام درختی پک میان وعده کاملا مفید و سالم شامل پسته تازه امسالیبادام هندی برشته زعفرانیتوت خشک یزدی امسالی و تازهممیز بدون هسته افغانبادام درختی خام و نخود شور دو اتیشه