سویق طبیعی سنتی 210  سویق گندم 300گ سویق یک میان وعده غذایی کامل ست  سویق ماده غذایی ست که از تفت دادن آرد برخی از حبوبات و غلات درست میشود که آرد غلات را بصورت جدا و سبوس آن رو بصورت جدا تفت میدند و بعد از تفت کامل هر دو را باهم مخلوط و استفاده میکنند سویق را میتوان با شیر و کمی عسل و یا با کمی شیره خرما یا انگور  مخلوط  و میل کرد  یا بصورت حلوا با شکر مخلوط و  استفاده کرد