بالشت بین زانو یا بالشت زانویی بالش زانویی بالش بین پا داخل محصول اسفنجی می باشد  اگرخواب راحتی ندارید و یا  بعد از خواب خود احساس درد در قسمت کمر خود را دارید بهتر است که تغییری در نوع خوابیدن خود ایجاد کنیدبرای تسکین کمر درد خود می توانید به پهلو بخوابید و یک بالش در بین پاهای خود قرار دهید