سویق جو سویق جو  یک ماده غذایی کم کالری و پر فیبر است که می تواند به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن کمک کند برای لاغری با سویق جو می توانید آن را به صورت خشک یا همراه با شیر ماست یا آب میل کنید همچنین می توانید آن را به غذاهای دیگر خود اضافه کنید مانند فرنی سوپ یا سالاد