کتاب عادت های خرد اثر بی جی فاگ نشر میلکان شاید شما هم روزی تصمیم گرفته باشید که تغییراتی بزرگ در زندگی تان به وجود بیاورید مثلا رژیم غذایی تان را عوض کنید و همیشه غذاهای سالم بخورید وزن کم کنید ورزش کردن را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید و   اما از برنامه ریزی های مختلف و تصمیم گیری تان نتیجه ی خاصی نگرفته اید ممکن است مدام به خودتان سرکوفت زده باشید و خودتان را برای هرچیزی سرزنش کرده باشید اما باید بدانید که اشکال از شما نیست چطور؟ بی جی فاگ در کتاب عادت های خُرد این را توضیح می دهد