شاهدانه برشته 750 گرمی روستا بازار خواص شاهدانه برای کاهش وزن مصرف شاهدانه به عنوان صبحانه سبب میشود تا احساس سیری طولانی در روز داشته باشید به همین ترتیب اشتهای کاذبتان از بین رفته و از خوردن زیاد جلوگیری میکند  خواص شاهدانه برای پوست همانطور که گفته شد شاهدانه دارای اسید چرب میباشدمیدانید که در اثر کمبود اسید چرب در بدن مشکلاتی نظیر مشکلات پوستی به وجود میایدترک خوردن پاشنه ی پابه وجود آمدن لکه های سفت بر روی پوست و همینطور اگزاما ها شامل این مشکلات میشوند با توجه به نتایج تحقیقات میتوان دریافت که شاهدانه در بهبود این بیماری ها بخصوص اگزما موثر است  خواص شاهدانه برای گوارش دانه های گیاه شاهدانه سرشار از فیبر محلول و نا محلول میباشد که وجود همین فیبر سبب بهتر کار کردن دستگاه گوارش میشود  خواص شاهدانه برای افزایش انرژی با توجه به این که شاهدانه شامل مواد مغذی پروتئینآمینو اسید و ویتامین است  انرژی زیادی را به شما منتقل می کند و شما با مصرف آن در ابتدای روز میتوانید روز شاد و پر انرژی ای را بگذرانید  خواص شاهدانه برای قند خون جذب پروتئین های مفید شاهدانه سبب کاهش میزان قند خون شما میشوداین پروتئین ها با آزاد کردن هورمون گلوکاگون تاثیر زیادی بر کنترل قند خون دارد