ماهی سرخو دریایی1کیلوگرم ماهی سرخو دریایی ماهی دریای جنوب  این ماهی نیز مانند سایر آبزیان منبع خوبی از پروتئین است ماهی سرخو منبع ویتامین B6 و B12 است و همچنین گوشت این ماهی سرشار از فسفر پتاسیم و اسیدهای چرب امگا3 می باشد بالا بودن میزان سلنیوم و اسید آمینه تریپتوفان در گوشت این ماهی باعث شده تا بتواند 39درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد