ذرت کچاب 600 گرمی روستا بازار غنی از آنتی اکسیدان ها می باشند و متابولیسم و انرژی بدن کمک می کند افسردگی را کاهش می دهد و قند خون را کنترل می کند کلسترول را کاهش می دهد کم خونی را کنترل می کند و باعث کاهشیبوست می شود  ذرت بوداده نوعی از هسته ذرت است که در هنگام پختن به شدت گسترش می یابد و پف می کند  بدنه آن حاوی نشاستهاست زمانی که گرم می شود هسته تجزیه می شود و به شدت گسترش می یابد خنک می شود