آناناس آباکاکسی درجه یک آناناس یک منبع مهم از فواید سلامتی متعدد است که همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته شده است شامل بروملین پروتیین کربو هیدرات ها شکر و فیبر رژیمی حلال و محلول در آن است ویتامین های موجود در این میوه ها شاملویتامین A ویتامین C بتا کاروتن تیامین ویتامین B5 پنتونیک اسید ویتامین B6 و اسید فولیک هستند  خواص و فواید میوه آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها  1 تقویت سیستم ایمنی  آناناس منبع غنی از ویتامین C است و در واقع نیمی از مقدار توصیه شده روزانه یک فرد بالغ را شامل می شود ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان در آب دارد که با آسیب سلولی مبارزه می کند  بدن ما به ویتامین C کافی برای مبارزه با آسیب سلولی و جلوگیری از درد مفاصل و بیماری های قلبی نیاز دارد  آناناس برای تقویت سیستم ایمنی  2 آناناس برای قوی شدن ماهیچه ها  ویتامین C آناناس استخوان ها و بافت های بدن را تقویت می کند یک مطالعه نشان داده است که منگنز در پیش گیری از  پوکی استخوان  در  زنان یائسه  کمک می کندیک فنجان آب آناناس تازه حاوی بیش از 70 درصد مقدار مورد نیاز روزانه افراد است کودکان بزرگسالان و افراد مسن باید چند تکه از آناناس را در روز بخورند تا بدنشان را قوی نگه دارند  3 آناناس برای درمان خوب برای  سینوزیت  و  آلرژی  های تورمی  همه چیز در مورد ویتامین C و بروملین است که به کاهش خلط در گلو و بینی کمک می کند اگر در معرض آلرژی های فصلی قرار دارید آناناس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید همراه با برخی از مکمل های غذایی که شرایط شما را تسهیل می کنند  4 آناناس برای کاهش  لخته شدن خون   بروملین به کاهش چسبندگی زیادی خون کمک می کند  کاهش لخته شدن خوب با آناناس  5 آناناس برای کاهش  استرس   آناناس حاوی میزان خوبی از ویتامین های B است که مغز شما را به سمت عملکرد بهتر سوق می دهد و توانایی شما برای مقابله با استرس را به طور موثر بالا می برد  6 آناناس برای سلامت چشم و بهبود بینایی  به خاطر سطح بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C آناناس ریسک تخریب ماکولار را کاهش می دهد  یک بیماری چشمی است و باعث از دست دادن بینایی می شود همچنین حاوی بتا کاروتن بالایی هم است  یک ماده که برای بینایی سالم ضروری است