نمک صورتی  و هیمالیا نمک صورتی هیمالیا حاوی مواد معدنی و عناصر اضافی است که نمک سفره معمولی از آنها برخوردار نیست به عنوان مثال  نمک صورتی هیمالیا حاوی مقادیری پتاسیم  کلسیم و منیزیم و تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن شما که برای سالم ماندن است را دارست  فشار خون بالا را کنترل می کند زیرا از نظر سدیم کمتر از نمک خوراکی استبرخلاف نمک معمولی  نمک هیمالیایی صورتی بدن شما را بی آب نمی کند در واقع به بدن کمک می کند تا تعادل مایعات و فشار خون را حفظ کندکمی مزه نمک هیمالیایی صورتی می تواند در طعم و مزه بسیار متفاوت باشد  در مقایسه با نمک سفره  بنابراین به مصرف کمتری کمک می کند و مقدار کمی از آن برای طعم دادن به غذا کافی استنمک هیمالیا صورتی به تقویت استخوان ها کمک می کند زیرا حاوی مواد معدنی زیادی مانند کلسیم و منیزیم است که برای تشکیل و تراکم استخوان مهم هستند  فواید غیر غذایی نمک هیمالیا صورتی   استفاده از نمک هیمالیایی صورتی در حمام های نمکی به شما در آرامش  تسکین درد عضلات و جوان سازی پوست کمک می کندنمک هیمالیا صورتی اغلب در لامپهای نمکی برای کمک به تصفیه هوا و پاکسازی انرژی منفی استفاده می شوددانه های خشن نمک هیمالیا صورتی آن را به ماده ای معمولاً مورد استفاده در درمان های آبگرم مانند اسکراب صورت و بدن تبدیل می کند