روغن بادام شیرین 30 گرمی برخلاف روغن بادام تلخ روغن بادام شیرین فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد از جمله  بهبود سلامت پوست زیرا می تواند به رطوبت رسانی به پوست کاهش سیاهی حلقه دور چشم بهبود ظاهر زخم ها و از بین بردن ترک ها کمک کند  سلامت مو و پوست سر را بهبود می بخشد  بهبود و کنترل برخی از مشکلات پوستی مانند آکنه پسوریازیس اگزما  با گنجاندن روغن بادام شیرین در یک رژیم غذایی متعادل می توان ازمزایای آن مانند کاهش وزن تنظیم سطح قند خون بهبود سلامت قلب و عروق سلامت دستگاه گوارش و رفع عفونت گوش بهره برد