کینوا سفید ایرانی 250 گرمی قیمت خرید کینوا سفید ایرانی بدلیل کشت در داخل و عدم وجود هزیمه های اضافی مانند حمل و نقل و گمرک بسیار پایین تر از کینوای وارداتی میباشد و در کیفیت نیز  قابل رقابت با محصولات خارجیست  کینوا چیست؟ کینوا Quinoa گیاهی است با نام علمی Chenopodium quinoa willd یکی از گیاهانی که تا کنون در ایران مورد بررسی قرار نگرفته و از آن بهره برداری نشده است گیاهی با نام کینوا که بومی کوه های آند در بولیوی شیلی و پرو است  کینوا غله ای است که آن را به خاطر دانه های خوراکی اش کشت می کنند  در واقع کینوا غله ی واقعی نیست بلکه شبه غله است به عبارت دیگر کینوا اساسا دانه است اما شبیه غلات آماده و مصرف می شود؛ در گذشته در امپراتوری اینکا یک امپراتوری از سرخ پوستان آمریکای جنوبی کینوا محصول خیلی مهمی بود  آن را مادر همه ی غلات می خواندند و اعتقاد داشتند که مقدس است  هزاران سال است که در آمریکای جنوبی از این غله استفاده می شود اما تنها چند سال است که معروف شده و در همه جای دنیا مورد استفاده قرار می گیرد     خرید کینوا ایرانی سفید خرید کینوا ایرانی سفید    185 گرم کینوا ایرانی سفید خام یا پخته محتوی مواد مغذی زیر است     ویتامین b9 یا اسید فولیک 19 درصد میزان موردنیاز روزانه؛  مس 18 درصد میزان موردنیاز روزانه؛  آهن 15 درصد میزان موردنیاز روزانه؛  روی زینک 13 درصد میزان موردنیاز روزانه؛  پتاسیم 9 درصد میزان موردنیاز روزانه؛  تقریبا 10 درصد میزان موردنیاز روزانه از ویتامین B1 ویتامین B2 و ویتامین B6؛  مقدار کمی کلسیم ویتامین b3 یا نیاسین و ویتامین E  185 گرم کینوا حدود 222 کالری انرژی 39 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد؛ کینوا همچنین حاوی مقدار کمی اسیدچرب امگا 3 است     کینوا بیشتر به این دلیل مشهور است که تنها غذای گیاهی است که پروتئین های کامل را تامین می کند و همه اسیدهای آمینه ضروری را در تعادل سالم ارائه می دهد  اسیدهای آمینه ضروری آنهایی هستند که بدن نمی تواند به تنهایی تولید کند و پروتئین های کامل تقریباً به طور مساوی حاوی همه آنها هستند  9 آمینو اسید اساسی وجود دارد که توسط موسسات ملی بهداشت به شرح زیر ذکر شده است هیستیدین  ایزولوسین  لوسین  لیزین  متیونین  فنیل آلانین  ترئونین  تریپتوفان و والین طبق مرکز تحقیقات و توسعه کشاورزی اوهایو  کینوا برخلاف سایر غلات  به ویژه منبع خوبی از لیزین است   به گزارش تاپس  کینوا و سایر غلات کامل حاوی 25 درصد پروتئین بیشتر از غلات تصفیه شده هستند