زعفران سرگل 4 گرمی تضمین کیفیت عناب از میوه های بسیار مفید است که علاوه بر خواص تغذیه ای دارای موارد استفاده زیادی به عنوان یک گیاه دارویی استدر ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درمی آید میوه عناب هم به صورت تازه مصرف می شود و هم به صورت خشک این میوه سرشار از ویتامین C می باشد در حالت تازه 36 درصد و در حالت خشک 65 الی 77 درصد قند دارد و به همین دلیل از آن در تولید کمپوت و شیرینی استفاده می شود میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد  حرارت بدن را فرو می نشاند و خنک است عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد این میوه به افزایش وزن بدن کمک میکند  قدرت ماهیچه ها را زیاد نموده و بنیه بدن را افزایش میدهد در داروهای چینی این میوه به عنوان ماده ای مقوی در فعال ساختن جگر و درمان کم خونی استفاده میشود  میوه های خشک شده آرامبخش ضد سرطان ضر بیماری های تنفسی تب بر مسکن  اشتها آور  بند آورنده خون ومقوی هستند  تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک میکند عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب خستگی اعصاب عرق شبانه وتعرق زیاد بدن استفاده می شوند  این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است همچنین دارای پروتئین کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم فسفر آهن کاروتن تیامین ریبوفلاوین نیاسین و فلور می باشد در ضمن حاوی پکتین به عنوان کلسیم پکتات به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است چربی کمی دارد نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد حتی تاثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی تاثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است  در جلوگیری از نفخ موثر است  عناب بدلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است  ملین است مخصوصا اگر آنرا با آب و یا شیر بجوشانید  عناب آرام کننده اعصاب است   خواب آور است و بیخوابی را برطرف می کند بخصوص هسته عناب خواب آرو است   جوشانده عناب داروی ضد اسهال است   آسم وتنگی نفس را برطرف می کند   آب عنا ب با کاهو برای درمان سرطان مفید است برگهای آن بند آورنده خون و تب بر هستند  جوشانده عناب برای سرفه و درد سینه و گرفتگی صدا مفید است   برای برطرف کردن ورم چشم  عناب را به چشم بمالید  دستگاه هاضمه را تقویت می کند   حافظه را تقویت می کند   کم اشتهایی را برطرف می کند   کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند مهمترین خواص عناب برای کودکان جلوگیری از سرماخوردگی و افزایش سیستم ایمنی و سلامت است عناب یک کاهش دهنده فشار خون قوی استاز موارد دیگر عناب ضد التهابی بودن آن است و روشی طبیعی برای درمان زخم معده است که به صورت له شده هسته عناب به اندازه یک نصف قاشق بعد از غذا مصرف می شود عناب مقادیر زیادی از ویتامین B1 B2 را شامل می شودمیوه عناب شامل کلسیم فسفر و آهن است و هر سه ماده معدنی فوق استخوان های بدن شما را محکمتر می کند