قیسی زردآلو 500 گرمی روستا بازار ویتامین A این ویتامین ضروری جزء ویتامین های محلول در چربی است و به عنوان آنتی اکسیدان در نظر گرفته می شود و باعث محافظت از سلول و حذف رادیکال های آزاد از بدن می شود تولید رادیکال های آزاد در بدن نتیجه قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مثل سرب و مصرف دخانیات است به علاوه سایر فواید ویتامین A شامل بهبودی در بینایی تنظیم عملکرد سلولی رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است  ویتامین C ویتامینC ویتامین ضروری با فعالیت آنتی اکسیدانی است که سلول ها را از اکسیداسیون حفظ می کند و باعث حذف رادیکال های آزاد که عامل سرطان اند می گردد ویتامین C برای سلامت دندان استخوان پوست بافت همبند کمک به جذب آهن و حفاظت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است قیسی  ویتامین K این ویتامین کلسیم را در اعمالی مثل حفظ سلامتی استخوان دندان و غضروف کمک می کند همچنین ویتامین K به ایجاد لخته خون در طول آسیب دیدگی برای پیشگیری از خونریزی کمک می کند یک فنجان قیسی روزانه 4 میکروگرم ویتامین K تامین می کند که می تواند بخشی از نیاز روزانه به این ویتامین را فراهم آورد