تخم شربتی درشت تمیز 150گرمی کمک به کاهش وزن  این دانه ها دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند    سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند اگر قصد کاهش وزن دارید می توانید از این دانه ها استفاده کنید تخم شربتی سرشار از فیبر است و به همین دلیل شما را مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارد برای کنترل اشتهایتان می توانید از تخم شربتی به عنوان میان وعده استفاده کنید می توانید آن را همراه یک کاسه ماست یا سالاد میوه میل کنید  کاهش حرارت بدن  تخم شربتی دمای بدن را به حد چشم گیری کاهش می دهد به همین دلیل است که استفاده از آن در فصل گرما بیشتر می شود ترکیب تخم شربتی با آب شکر و عسل یک ترکیب عالی و بهشتی را برای شما در فصل تابستان به ارمغان می آورد تخم شربتی یکی از خنک  کننده های بدن است مردم آن را به نوشیدنی ها شربت ها و میلک شیک خود اضافه می کنند  کنترل سطح قند خون  این دانه ها به کنترل قند خون  کمک می کند آن ها به بدن کمک می کنند تا روی تبدیل کربوهیدرات به گلوکز کنترل بیشتری داشته باشد دانه های ریحان را در آب قرار دهید و بعد از خیس خوردن آن را به یک لیوان شیر اضافه کنید و به عنوان صبحانه آن را بنوشید این نوشیدنی برای افرادی که  دیابتی هستند بسیار مفید است   از بین بردن یبوست و نفخ شکم  از دیگر خواص تخم شربتی این است که به طور طبیعی بدن را سم زدایی می کند و کارکرد روده را تنظیم می کند با خوردن تخم شربتی می توانید به درمان یبوستتان کمک کنید اگر دچار یبوست شده اید برای چند شب یک لیوان سیر همراه با تخم شربتی میل کتید این ترکیب مانند پاک کننده معده کار می کند و مشکلتان را بر طرف می کند