بادام هندی 500 گرم روستا بازار 1بادام هندی کلسترول ندارد  2 برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است  3 بادام هندی انرژی زاست  4 حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است  5 میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد کاهش می دهد  6 غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر است  7 منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه ها و استخوان های سالم بدن را محافظت می کند  8 در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است  9 دارای انرژی و فیبر غذایی بالایی است در صورت مصرف متعادل برای حفظ وزن مفید است  10 سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی استخوان ها و مفصل ها ضروری است