چای ایرانی با کیفیت چهل چای 150گرمی  بر خلاف نوشیدنی هایی مانند قهوه که حاوی کافئین به مراتب بالاتری هستند مقدار کافئین کم موجود در چای سیاه می تواند باعث افزایش جریان خون به مغز بدون تحریک بیش از حد قلب بشود همچنین باعث تحریک سوخت و ساز بدن سیستم تنفس قلب و کلیه ها می شود از خواص دیگر چای سیاه ایرانی خالص و طبیعی چای برطرف كننده خستگی و آرامبخش است فلوئور موجود در چاي براي تحكيم استخوانها و دندانها مفيد است نوشيدن چای التهاب روده را كاهش میدهد برخلاف آب نوشیدن یک فنجان چای پس از غذاهای سنگین به برطرف کردن آثار زیان بار غذاهای چرب کمک می کند و موجب احساس راحتی در معده می شود  نوشیدن چای موجب افزایش ترشح عرق و ادرار است؛ پس به دفع مواد زائد کمک می کند