ترشی مخلوط 750 گرمی فواید مصرف ترشی و ترشیجات در طب سنتی و مدرن کاهش قند خون  سرکه برای تهیه ترشیجات به کار می رود  سرکه به خصوص سرکه سیب قند خون را کاهش می دهد و بعد از صرف غذا سبب کند کردن جذب کربوهیدرات ها شده و از افزایش قند خون جلوگیری می کند  خواص تغذیه ای فراوان  یکی از مواد مفیدی که در تهیه ترشی بکار می روند  از سبزیجات و میوه جات هستند که خواص تغذیه ای فراوانی دارند در تهیه ترشیجات از حرارت استفاده نمی شود بنابراین خواص تغذیه ای آنها حفظ می شود طعم ترش ترشیجات می تواند در اثر اسید تولیدشده در طی تخمیر باشد  فرآیند تخمیر در اثر فعالیت باکتری های لاکتوباسیل می باشد که سبب تولید ویتامین های گروه ب که بر سلامتی دستگاه گوارش نقش زیادی دارند  می شود  خواص ترشی   کاهش ترکیبات ضد تغذیه ای  همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته ایم فرایند تخمیر در تهیه ترشی موجب کاهش ترکیبات ضد تغذیه ای  کاهش 87 درصدی نیترات طبیعی موجود در کلم و 70 درصدی اسید اگزالیک چغندر و شکسته شدن فیتات ها می شود  این فرایند به افزایش جذب مواد معنی  نرمال شدن سطح اسید معده  جذب پروتئین و آهن کمک می کند و سبب رشد فلور طبیعی می شود  متعادل کردن میزان اسید معده  ترشی جات جزو مهمترین غذاهای تخمیر شده هستند  غذاهای تخمیر شده با متعادل کردن میزان اسید معده و باکتری های روده به دستگاه گوارش بدن کمک می کنند و باعث می شوند روده مواد مغذی بیشتری را جذب کند  تخمیر طبیعی مواد غذایی مواد مغذی را حفظ می کند و غذا را به شکل قابل هضم تر می شکند   جلوگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها  ترشی خاصیت گندزدایی دارد  در فرآیند عمل آمدن ترشی و تخمیر آن مواد جدیدی مانند آنتی اکسیدان به وجود می آیند که می توانند برای بدن مفید باشند از برخی سرطان ها جلوگیری کنند  کاهش چربی خون  مصرف ترشیجات به مقدار بسیار کم در کاهش چربی خون موثر است    خواص انواع ترشیجات خواص ترشی بادمجان  بادمجان حاوی پتاسیم و فسفات است و یک محرک خوب برای کبد و روده می باشد و زخم معده را کاهش می دهد  این ترشی به فرآیند هضم کمک می کند و برای درمان بیماری های قلبی عروقی چاقی کلسترول بالا و یبوست مفید می باشد  ترشی بادمجان   خواص ترشی سیر  سیرحاوی ویتامین A B1 B2 و C است و آنتی بیوتیک قوی می باشد بنابراین به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند  خواص ترشی فلفل  فلفل سبز کم کالری  بدون چربی و غنی از مواد مغذی است که برای لاغری مفید بوده و ویتامین های A C و K موجود در آن برای درمان آسم لثه های ملتحب  روماتیسم و زخم مفید می باشند  ترشی فلفل  خواص ترشی هویج  هویج حاوی مقدار زیادی کاروتنوئید استکه سبب کاهش خطر بیماری های قلبی شده و فشار خون بالا کلسترول بالا  کبد و مشکلات پوستی و چین و چروک را برطرف می کند  خواص ترشی کلم  کلم یک ماده مقوی و سرشار از مواد معدن پتاسیم و ویتامین A B6 و C است که به هضم مواد غذایی کمک فراوانی می کند  ترشی کلم   خواص ترشی خیار  خیار سرشار از ویتامین A B و C  اوره پپتیداز پروتئاز است که به معده برای هضم مواد غذایی کمک می کند و مشکلات پوستی تورم و چین و چروک را به علت آبرسان و خنک کننده بودن درمان می کند  ترشیجات آماده نخرید ترشی های آماده که به صورت کارخانه ای و باز در مغازه ها موجود هستند  دارای مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی می باشد  خواص این ترشی ها به اندازه خواص ترشی تازه نمی باشد و ممکن است آلوده به قارچ باشند پس بهتر است خودتان در خانه ترشی درست کنید