عرق نعنا عطر و مواد و روغن معطر موجود در عرق نعناع با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم های گوارشی به گوارش کمک می کند نعناع توانایی افزایش ترشح و گردش صفرا را دارد که این مسئله به تسریع فرآیند گوارش کمک می کند نعنا حتی می تواند درون شکم را گرم کند که این مسئله خروج گاز از بدن  که طی فرآیند گوارش به وجود می آید  را تسهیل می کند