روغن بذر کتان درجه یک خواص روغن دانه کتان برای سلامت  زیبایی و درمان بیماری ها روغن دانه کتان از دانه های گیاه کتان سفید تهیه می شودبا توجه به غلظت بالای اسیدهای چرب امگا 3 اش محبوبیت گسترده ای دارد در نتیجه برای گیاه خواران ایده آل است این روغن پرخاصیت که در لاتین بنام Flax Seed Oil نامیده می شود را می توان از فروشگاههای گیاهان دارویی و یا برخی از داروخانه ها تهیه کرد و در یخچال نگهداری شود  محتویات مغذی و اصلی روغن دانه کتان عبارتند از اسیدهای چرب ضروری امگا 3 این اسیدهای چرب غیراشباع شده هستند که برای سلامت قلب بسیار مناسب میباشند  لیگناهاآنها دارای بیشترین خواص آنتی اکسیدانی هستند کتان 8000 برابر بیشتر از سایر مشتقات گیاهی آنتی اکسیدان دارد  فیبردانه کتان برای داشتن حرکت روده سالم و هضم غذا معروف است کتان حاوی فیبر محلول و نا محلول است  مصرف روغن دانه کتان  تمام خواص و فواید روغن دانه کتان چندین مورد از بهترین فواید روغن کتان 1 پیش گیری از سرطان  مطالعات نشان داده اند که دانه کتان حفاظتی در برابر سرطان پستان پروستات و سرطان روده بزرگ ایجاد می کننددانه های کتان حاوی لیگنا هستند که حفاظت در برابر سرطان هایی که به هورمون ها حساس هستند را فراهم می کندلیگنا همچنین آنزیم های دخیل در متابولیسم هورمونی را مسدود و رشد سلول های تومور را مهار می کند  2روغن دانه کتان برای کاهش سطح کلسترول روغن کتان به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا  3 سطح ldl را کاهش و سطح hdl را در خون حفظ می کند  3 روغن دانه کتان برای تسکین التهاب مطالعات نشان داده است که مصرف منظم روغن کتان باعث کاهش ورم در لایه داخلی روده ها می شودروغن کتان به عنوان مسهل موثر عمل می کند و محتوای بالایی از موسیلاژ دارد