کتاب چگونه کمال گرا نباشیم انتشارات شمشاد منتشر کرد  اثر دیگری از نویسنده کتاب پرفروش خرده عادت ها   چگونه کمال گرا نباشیم؟ راهی جدید به سوی خودباوری زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی نویسنده استفان گایز نویسنده کتاب چگونه کمال گرا نباشیم؟ سال های بسیاری است که در زمینه ارتقای راهکارهای رشد شخصی تحقیق کرده و با آمیختن این اصول با تجربیات زندگی خود توانسته است کتاب های موفقی در زمینه خودباوری به نگارش در آورد اولین کتاب او خرده عادت ها با فروش سیصد هزار نسخه و ترجمه به 17 زبان زنده دنیا در لیست پرفروش ترین کتاب ها در سطح بین المللی قرار گرفته است؛ و چگونه کمال گرا نباشیم؟ همچنان در صدر پر مخاطب ترین کتابهای روانشناسی در سرتاسر دنیا قرار دارد استفان گایز بر خلاف روش های انگیزشی و کوتاه مدتی که سال هاست شنیده ایم عمل را مبنای رشد و حرکت به جلو می داند و نه صرفا احساس و انگیزه را خرده عادت ها راهکاری ست که برای مقابله با کمال گرایی به کار می گیریم و معمول گرایی چاره ای ست برای ترس از ارتکاب اشتباه نیاز به تایید دیگران و اعتماد به نفس پایین چرا که توهم کمال گرا بودن و در نظر گرفتن اهدافی بزرگ شما را از برداشتن حتی یک قدم کوچک به سمت هدفتان خواهد ترساند