ریواس کوهستانی وحشی اورامانات30کیلو ریواس تازه کوهستانی کوردستان درجه عالی  بغیر مریوان تنها به تهران و با اتوبوس قابل ارساله هماهنگ فرماییداین محصول تنها از 15فروردین تا 10 اردیبهشت موجوده ارزش غذایی ریواس ریواس سرشار از مواد مغذی ضروری است و کالری اندک دارد ریواس منبع خوبی از ویتامین K۱ است هر ۱۰۰ گرم ریواس بسته به میزان پخت می تواند بین ۲۶ تا ۳۷ درصد نیاز روزانه  به این ویتامین را تأمین کند     ریواس مانند سایر میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و با پرتقال سیب و کرفس قابل  مقایسه است     هر ۱۰۰ گرم ریواس که با شکر پخته شده باشد شامل مواد مغذی زیر است     کالری ۱۱۶     کربوهیدرات ۳۱٫۲ گرم     فیبر ۲ گرم     پروتئین ۰٫۴ گرم     ویتامین K ۱ مقدار ۲۶٪ نیاز روزانه بدن به این ویتامین     کلسیم مقدار ۱۵٪ نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی     ویتامین C مقدار ۶٪ نیاز روزانه بدن به این ویتامین     پتاسیم مقدار ۳٪ نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی     فولات مقدار ۱٪ نیاز روزانه بدن به این ویتامین     با این که مقدار مناسبی از کلسیم در ریواس وجود دارد اما این به  شکل کلسیم اگزالات است و اثر ضد تغذیه ای در بدن دارد این شکل از کلسیم در بدن به  شکل مؤثر جذب نمی شود