روغن زیتون بکر بدون بو طارم 800cc این روزها خواص روغن زیتون برای هیچ کس پوشیده نیست حتماً می دانید که زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته می شود و روغن زیتون با فشردن میوه های درخت زیتون به دست می آید این روغن در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه ای است روغن زیتون فواید زیاد و شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد اگر یک وعده ی غذای سالم و سبک می خواهید یا به دنبال طعم دهنده ای برای سالاد خود هستید روغن زیتون انتخاب خوبی است که با عطر و طعم متمایز خود به غذاهای کسل کننده سحر و جادو می بخشد  خلاصه این که روغن زیتون هم غذای سالمی است هم برای سلامت و زیبایی پوست و مو مفید است مقاله ی زیر را بخوانید تا با خواص شگفت انگیز روغن زیتون بیشتر آشنا شوید خواص روغن زیتون برای سلامت بدن روغن زیتون برای سلامت قلب پوست مو و رگ های شما خیلی مفید است اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد همچنین روغن زیتون مملو از پلی فنل های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می آورند این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده ای دارد که بی ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند در نتیجه مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود روغن زیتون اسیدهای چرب امگا3 دارد کلسترول های خوب بدن HDL را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون ها نیز مناسب است علاوه بر خواص گفته شده مصرف روغن زیتون دارای فواید زیر است 1٫ جلوگیری از سکته قلبی اگر از رژیم های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده MUFAs مانند روغن زیتون استفاده کنید قلب شما سالم تر خواهد بود این مواد غذایی با کاهش کلسترول های بد LDL بدن از سکته ی قلبی و مغزی جلوگیری می کنند 2٫ رفع مشکلات گوارشی 2٫ رفع مشکلات گوارشی 3٫ درمان افسردگی 4٫ تقویت حافظه 5٫ تسکین درد 6٫ پوست را پاکسازی می کند 7٫ موجب رطوبت رسانی عمقی پوست می شود 8٫ آفتاب سوختگی را بهبود می بخشد 9٫ از پوست دور چشم مراقبت می کند 10٫ از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند 11٫ تَرَک های پوستی استرچ مارک 12٫ آرایش صورت را پاک می کند 13٫ یک ضد آفتاب طبیعی است 14٫ آکنه را درمان می کند 15٫ پوست را لایه برداری می کند ٫به عنوان کرم اصلاح طبیعی کاربرد دارد 16٫ موها را ضخیم و بلند می کند 17٫ حالت دهنده ی طبیعی مو است 18٫ خشکی مو را برطرف می کند 19٫ وز مو را ازبین می برد 20٫ شپش مو را از بین می برد 21٫ شوره ی سر را درمان می کند 22٫ بلندتر کردن مژه ها 23٫ آبرسان لب ها 24٫ ناخن های درخشان 25٫ درمان ترک پا  عوارض جانبی و مضرات روغن زیتون تنها عارضه ی جانبی روغن زیتون جز اینکه بعضی افراد به آن حساسیت دارند این است که مصرف خوراکی زیاد آن باعث اسهال خفیف می شود اما این ویژگی را هم می توان یک فایده دانست چون در صورت نیاز می توانید از آن به عنوان یک ملین طبیعی استفاده کنید با این وجود اگر برای دیابت یا فشار خون خود دارویی استفاده می کنید مقدار مصرف روغن زیتون را کاهش دهید روغن زیتون مقدار قند و فشار خون را کاهش می دهد اگر به طور همزمان دارویی را برای کنترل فشار و قند خون خود مصرف می کنید و روغن زیتون می خورید ممکن است کاهش قند خون و فشار خون شما تشدید شود  منبع  httpsfoodndtvcom httpswwwstylecrazecom httpslafarrerrcom