روغن گلرنگ اصل 20 میلی لیتر برخی از مزایای روغن گلرنگ برای سلامتی عبارتند   از توانایی آن برای پایین آوردن سطح کلسترول تنظیم قند خون کمک به کاهش وزن بهبود سلامت مو افزایش شادابی پوست کاهش سندروم پیش از قاعدگی  کنترل انقباض عضلانی بهبود سیستم ایمنی بدن   سلامت مو روغن گلرنگ سرشار از اولئیک اسید نیز هست که برای پوست سر و مو بسیار سودمند است  این ویتامین گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رویش مو  ها را بیشتر می کند  همچنین به درخشندگی و طراوت مو نیز کمک می کند به همین دلیل معمولا در محصولات آرایشی از آن استفاده می شود  اما مصرف خوراکی آن نیز آثار مشابهی دارد