طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Adjustable طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل Adjustable وسیله ای با ساختار ساده ولی مناسب برای داشتن فعالیت  ورزشی در خانه و خارج از خانه است درحال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند مانند تمرینات ورزشی ضامن سلامتی انسان در طول عمرش باشد طناب زدن نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه مناسب ترین و کم هزینه ترین ورزش ایروبیک برای مقابله با عوارض سال خوردگی هم  به شمار می رود طناب ورزشی از یک جفت دسته ی چوبی فلزی یا پلاستیکی به همراه یک رشته طناب که می تواند از جنس های مختلف تولید شده باشد تشکیل شده است طناب زدن از ورزش های هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب تا بازه ی 160 تا 180 ضربه می شود برای انتخاب یک طناب مناسب باید ضمن دردست گرفتن دسته های طناب یک پای خود را وسط طناب گذاشته و سپس دسته های طناب را در راستای بدن بالا بیاورید؛ اگر دسته های طناب به وسط قفسه ی سینه رسید طنابی با طول مناسب در دست دارید پس بپرید انرژی بسوزانید و سالم و بانشاط زندگی کنید