ارده کنجد اصل ارده ایرانی ارده طبیعی و تضمینی بسیار مقوی پرخاصیت طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای اصلاح طبع افراد سرد مزاج بسیار مفید است  انرژی زا است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد بهترین غذا محسوب می شوند  کاهش کلسترول بد خون  منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است  به دلیل تحرک بالای کودکان مصرف ارده در وعده صبحانه علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها باعث تقویت حافظه شان هم می شود   ارده نرم کننده سفتی ها و ورم های سفت داخلی است و دمل ها را نیز نرم می کند   استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها