2عدد روغن گلرنگ اصل 20 میلی لیتر برخی از مزایای روغن گلرنگ برای سلامتی عبارتند   از توانایی آن برای پایین آوردن سطح کلسترول تنظیم قند خون کمک به کاهش وزن بهبود سلامت مو افزایش شادابی پوست کاهش سندروم پیش از قاعدگی  کنترل انقباض عضلانی بهبود سیستم ایمنی بدن   سلامت مو روغن گلرنگ سرشار از اولئیک اسید نیز هست که برای پوست سر و مو بسیار سودمند است  این ویتامین گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رویش مو  ها را بیشتر می کند  همچنین به درخشندگی و طراوت مو نیز کمک می کند به همین دلیل معمولا در محصولات آرایشی از آن استفاده می شود  اما مصرف خوراکی آن نیز آثار مشابهی دارد