کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر نشر پردیس آباریس اساس کتاب عادت های اتمی Atomic habits مدل چهار مرحله ای نویسنده برای عادت ها است سرنخ تمایل پاسخگویی و پاداش و چهار قانون تغییر رفتار می باشند که این مراحل را تکامل می بخشند امکان دارد مخاطبانی که پیش زمینه ی روانشناسی دارند برخی از این اصطلاحات را در شرطی  سازی عامل شنیده باشند که ابتدا با شرح تحریک پاسخ پاداش توسط اسکینر در دهه ی 30 میلادی بیان شد و اخیرا با عبارت سرنخ روتین پاداش در کتاب قدرت عادت نوشته ی چارلز داهیگ محبوبیت یافته است