فندق خام پنج کیلو فندق سرشار است از مواد مغذی مانند ویتامین ها مواد معدنی ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی های مفید خواص فندق در حفظ و بهبود سلامتی نقش مهمی دارند؛ مثلا به کاهش چربی خون تنظیم فشار خون کاهش التهاب و بهبود سطح قند خون کمک می کند