ابراز وجود کنید روش هایی ساده برای رسیدن به آنچه که می خواهید در طول چند سال گذشته متوجه شدم که بسیاری از افراد بیش از اندازه وسواس به خرج داده و خود را بی دلیل خسته می کنند به محض اینکه عزت نفس  اعتماد به نفس شما در وضع خوبی قرار گیرد می توانید بطور طبیعی و بدون هیچ درگیری از حرف های تحقیرآمیز جزیی و موقعیت های ناعادلانه بگذرید اما با وجود اینکه هنوز به آن ها شک دارید به یاد داشته باشید که هر از گاهی می توانید تصمیم بگیرید منفعل باشید به خصوص اگر خسته بوده یا استرس داشته باشید  بعد ها اگر به این نتیجه برسید که مسیله برای شما مهم است همیشه می توانید از مهارت های خود برای طرح مجدد آن استفاده کنید بدون شک اگر وقت داشته باشید تا فکر کرده و انرژی خود را جمع و احیا کنید بهتر از عهده کار بر خواهید آمد