جو پوست کنده 500گرمی خواص جو به عنوان یکی از غلات سبوس دار در سه بخش خواص آرد جو و خواص نان جو و فواید جو مورد بررسی قرار می گیرد که از برترین خواص این دانه می توان به زیبایی پوست و مو  سلامت قلب  جلوگیری از دیابت و تناسب اندام اشاره کرد که البته تنها بخشی از خواص جو است که در ادامه خواهید خواند این گیاه ممکن است به اندازه گندم یا جوی دوسر محبوب نباشد اما جو به هر رویشاه غلات خوانده می شود این عضو خانواده گندم به دلیل داشتن دانه و آب شناخته شده است