کنجد باپوست ایرانی ممتاز 1 کیلوگرم با ارزش غذایی بالا کنجد با پوست دارای فیبر بسیار زیادی است به همین دلیل مصرف کنجد با پوست دارای ارزش غذایی بسیار بالایی میباشد و وجود فیبر آن برای دستگاه گوارش ما بسیار مفید است به همین دلیل توصیه میشود که کنجد را روزانه مصرف کنیمکنجد حاوی  مواد مغزی و معدنی بسیاری است قابل ذکر است که کنجد با پوست دیر تر فاسد می شود