کشمش پلویی غیر آفتابی بی فیت خواص کشمش       کشمش برای رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن بسیار مفید است؛ اشتهاآور بوده و در رفع سموم از بدن و فعالیت کلیه ها نقش موثری دارد     خوردن کشمش به کسانی که دچار بیماری نقرس و رماتیسم هستند و همچنین به خانم های باردار و مادران شیرده همواره توصیه می شود     کشمش دارای فیبر زیادی است که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند     مصرف این میوه خشک برای افرادی که به افسردگی اضطراب و مشکلات عصبی دچار هستند توصیه می شود