آناناس خشک درجه یک آناناس و تقویت استخوان آناناس بخورید تا دچار پوکی استخوان نشوید آناناس حاوی منگنز که به ارتباط سیناپس ها و بافت استخوان کمک می کند آناناس حاوی ویتامین C است که باعث تقویت استخوان و مفاصل می شود و در تولید کلاژن موثر است بروملین آنزیم بروملین موجود در آناناس به سلامت استخوان کمک می کند و در درمان شکستگی استخوان ها کاهش تورم و درد موثر است  درمان رگ های واریسی بیشتر زنان باردار در دوران بارداری دچار رگ های واریسی می شوند رگ های واریسی در پا ها گسترش می یابند و باعث درد می شوند بروملاین موجود در آناناس باعث تشکیل رسوبات فیبری در ورید های واریسی می شود و درد آن ها را کاهش می دهد  جلوگیری از آسم خطر ابتلا به بیماری آسم در افرادی که مقدار زیادی موادمغذی استفاده می کنند پایین تر است یکی از این مواد مغذی بتاکاروتن است که در میوه هایی مانند آناناس انبه پاپایا زردآلو کلم بروکلی نعناع کدوتنبل و هویج یافت می شود  کنترل دیابت مطالعات نشان می دهند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از طریق رژیم  غذایی فیبر بیشتری دریافت  می کنند سطح گلوکز خون پایین تری دارند و دریافت رژیم حاوی فیبر در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می تواند منجر به بهبود سطح قند خون لیپید و انسولین شود یک آناناس متوسط در حدود 13 گرم فیبر دارد  دستورالعمل غذایی پیشنهادی از سوی انجمن تغذیه ی آمریکا نشان می دهد که میزان فیبر موردنیاز برای خانم ها بین 2125 گرم در روز است که این میزان در آقایان به حدود 3038 گرم در روز می رسد  خواص آناناس در درمان نازایی آناناس با آنتی اکسیدانی که در خود دارد می تواند آسیبی که اسپرم مردان به دلیل  تاثیر منفی رادیکال های آزاد بر روی اسپرم ها گذاشته است را برطرف سازد  آناناس چه عوارضی دارد؟ آناناس خواص بی نظیری برای سلامت دارند اما در کنار این خواص عالی عوارضی هم ممکن است داشته باشد  مهم ترین مضرات آناناس  مصرف پتاسیم بیش از حد می تواند برای افرادی که اختلال در عملکرد کلیه دارند مضر باشد اگر کلیه شما قادر به هضم پتاسیم اضافی از خون را نداشته باشد ممکن است کشنده باشد افرادی که مبتلا به بیماری رفلاکس گوارشی هستند ممکن است در هنگام مصرف مواد غذایی بسیار اسیدی افزایش سرماخوردگی و سرگیجه را تجربه کنند با این حال واکنش در افراد مختلف متفاوت است خوردن بیش از حد آناناس می تواند موجب حساسیت به دهان از جمله لب ها زبان و گونه شود اگر شما دچار مشکلات تنفسی هستید باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به آناناس آلرژی داشته باشید سطح بالای ویتامین C در آناناس ممکن است عوارض منفی داشته باشد از آنجا که میزان زیادی ویتامین C در این میوه وجود دارد ممکن است منجر به اسهال تهوع استفراغ درد شکم یا سوزش قلب شود مقدار زیاد بروملائین موجود در آناناس می تواند باعث بروز خارش استفراغ اسهال و خونریزی بیش از حد قاعدگی شود خوردن آناناس نارس می تواند بسیار خطرناک باشد این برای انسان ها سمی است و می تواند باعث بروز اسهال شدید و استفراغ شود چه کسانی نباید آناناس بخورند؟ اگر دارای شرایط پزشکی خاصی مانند زخم معده گاستریت خطر سقط جنین انعقاد خون و فشار خون پایین هستید بهتر است از خوردن آناناس در بارداری اجتناب کنید  همچنین افرادی که به میوه آناناس آلرژی دارند زنان باردار و شیرده بچه های زیر 6 سال کسانی که داروهای ضدانعقاد خون آسپرین و داروهایی از این دست مصرف می کنند