کنجد محلی بو داده500گرمیمیرزال دانه های کنجد یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از فیبر هستند مقادیر بالای فیبر موجود در دانه های کنجد به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی برخی از سرطان ها چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد