کتاب خوشحالی بی دلیل اثر مارسی شیموف نشر لیوسا افرادی که نقطه ی خوشحالی شان در بالاترین حد قرار دارد انسان هایی مانند ما هستند آنها دارای قدرتی ویژه یا یک قلب اضافی نیستند آنها فقط عادات متفاوتی دارند به همین سادگی  روان شناسان می گویند که حد اقل نود درصد از تمام رفتارها ناشی از عادت است بنابراین برای شادتر شدن لازم است نگاهی به عادات خود بیندازید بعضی از کتاب ها و برنامه ها به شما خواهند گفت که صرفا می توانید تصمیم بگیرید خوشحال باشید تنها ذهن خود را به شاد بودن مزین کنید تا شاد شوید موافق نیستید؟ شما نمی توانید فقط تصمیم بگیرید که شاد باشید مثل اینک بخواهید تصمیم بگیرید خوش اندام یا پیانیستی ماهر شوید و یک شبه این مهارت را پیدا کنید به همین ترتیب می توانید با تمرین عادات افراد شاد شما هم بدون دلیل خوشحال و شاد باشید