توت خشک سفید درجه یک و تضمینی یک کیلویی حکیم ابونصر هروی در کتاب خود اینگونه می نویسد که توت را با شکم خالی میل کنند چون توت را بخورند وقتی معده پاک بود زود ازمعد ه بشود و اندر تن هیچ خلط بر نیانگیزد بهترین زمان خوردن توت صبح به صورت ناشتا یا به هنگام عصر در فاصله بین ناهار و شام می باشد تا زود هضم شود و مواد غذایی آن به خوبی جذب بدن گردد برخی خواص توت ۱ همانطور که پیش از این اشاره کردیم توت شیرین یا سفید طبع مرطوب و گرمی را دارا می باشد 2 از توت سفید میتوان به عنوان ملین در صبحانه به حالت ناشتا استفاده کرد 3 خوردن توت سفید در وعده های صبح و عصر باعث پاک کنندگی خون میشود 4 توت منجر به تقویت کبد می شود 5 این ماده غذایی تاثیر زیادی بر طحال دارد توجه داشته باشید که بالای غذاهای چربی و گوشتی خورده نشود 6 کم خونی و فقر آهن با خوردن این میوه جبران می شود 7 دم کرده برگ درخت توت باعث خنک شدگی و فروکش شدن التهاب می شود 8 و همچنین دم کرده برگ درخت توت باعث درخشان شدن چشم ها و از بین رفتن التهابشان می شود 9 با خوردن دمنوش برگ درخت توت روماتیسم درمان میشود 10 این میوه و برگ آن باعث بهبود سرفه و آسم می شود