سوپ جو مهنام 75 گرمی جو آرد گندم روغن گیاهی ادویه سوپ یکی از سوپ های خوش مزه و پرطرفدار است که در فصول سرد سال و برای بهبود سرماخوردگی طرفداران زیادی پیدا می کند بااینکه سوپ به عنوان پیش غذا استفاده می شود اما کم کم جایگاه خود را ازدست داده اما برای کوه نوردان به عنوان یک وعده غذایی محسوب می شود برای آماده کردن این غذای خوش مره کافی است یک بسته سوپ را با 4 لیوان آب سرد مخلوط کنید سپس تا زمان جوش آمدن محتویات سوپ آن را روی شعله قرار دهید بعد از آن بین 10 تا 15 دقیقه سوپ را هم بزنید وجود جو و آرد گندم در ترکیبات این غذا آن را به یک منبع کلسیم تبدیل کرده که می تواند به افرادی در معرض پوکی استخوان کمک کند یا ابتلا به آن را بهبود دهد