مانع تمرین کنز مخروط ویژگی های کنز تکی قیمت پایین طیف تمرینات گسترده سبک و قابل حمل  کنز وسیله ای بسیار ضروری است که مربیان آمادگی جسمانی  فیتنس و تناسب اندام حتما  باید در کنار وسایل دیگر همیشه همراه خود داشته باشند تمرینات چابکی و تمرینات سرعتی از اصلی ترین و مهمترین تمریناتی است که هر ورزشکاری باید در برنامه ورزشی خود داشته باشددر کنار این دو  تمرینات ایستگاهی می تواند نتایج اثربخشی را بر عملکرد ورزشکار بگذارد و همینطور در کنار فاکتور آمادگی جسمانی که نامبرده شد منجر به تقویت فاکتور استقامت به کمک تمریناتی که با استفاده از کنز اجرا می شود می گردد