بخور چهار گل بخور سرماخوردگی بخور آنفولانزا  بهبود زکام انفولانزا برونشیت و ناراحتی های دستگاه تنفسی رفع ترشحات در سرماخوردگی ها  رفع سرفه ضد عفونی کننده و ضد التهاب مجرای تنفسی  نحوه استفاده  مقداری آب را بجوشانید سپس آب جوش آماده شده را به یک کاسه ی عایق حرارت ترجیحا از جنس شیشه یا سرامیک منتقل کنید و یک قاشق از محتوای بخور را درون ظرف بریزید یک حوله ی بزرگ را انتخاب کنید جوری که بتواند روی کاسه و سر شما را کاملا بپوشاند حوله را طوری تنظیم کنید که بخار آب زیر آن به دام بیفتد؛ حال بخور دادن را آغاز کنید توجه کنید که صورتتان را بیش ازحد به کاسه ی آب جوش نزدیک نکنید این فاصله نباید طوری باشد که در سطح پوستتان احساس سوزش کنید یک تایمر را تنظیم کنید زمان مناسب برای بخور دادن حداقل 5 دقیقه و حداکثر 20 دقیقه است