مغز گردو نیم کیلویی خواص گردو  گردو سبب کاهش مرگ ناگهانی به دلیل اختلالات قلبی و گرفتگی عروق میشود گردو چربیهای مفید دارد که کلسترول بد خون را کاهش داده و از تصلب شرایین جلوگیری میکند خوردن گردو باعث جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ صفرا میشود و