کتاب زبان اصلی Mindfulness for Beginners اثر Jon KabatZinn معرفی کتاب Mindfulness for Beginners Reclaiming the Present Moment and Your Life ذهن آگاهی برای مبتدیان باز پس گرفتن لحظه کنونی و زندگی شما نوشته جان کابات زین x000D   x000D  کتاب Mindfulness for Beginners Reclaiming the Present Moment and Your Life ذهن آگاهی برای مبتدیان باز پس گرفتن لحظه کنونی و زندگی شما نوشته جان کابات زین منتشر شده در سال 2012 راهنمایی ارزشمند برای آشنایی با مفهوم ذهن آگاهی و کاربرد آن در زندگی روزمره است این کتاب به زبان ساده توضیح می دهد که چگونه با تمرین های ذهن آگاهی می توان از استرس و اضطراب کاسته و به آرامش درونی دست یافت کابات زین از پیشگامان معرفی ذهن آگاهی در غرب است و آثار متعددی در این زمینه دارد