عرق شوید برای کاهش چربی وافزایش شیر شوید گیاهی است که برای کاهش چربی خون استفاده میشود با مصرف۱۰۰ گرم شوید ۵۰ درصد اهن روزانه بدن خودتون را میتونید تامین کنید  عرق شوید برای افزایش شیر مادران نیز استفاده میشود