کتاب روانشناسی رنگ ها  با انتخاب رنگهایتان زندگیتان را تغییر دهید هر مهارتی که برای شما مفید باشد را می توان یک مهارت زندگی دانست بستن بند کفش شنا کردن رانندگی با ماشین استفاده از کامپیوتر همه این ها از مهارت های مفید زندگی هستند علاوه بر این مهارت های دیگری نیز وجود دارند که پایه و اساس زندگی را تشکیل می دهند و برای حفظ سلامت جسم و روان به آن ها نیاز داریم با یادگیری این مهارت ها ما در درک جهان پیرامون خود به انسان های آگاه تری تبدیل می شویم شاید بد نباشد یادگیری این گونه مهارت ها را در برنامه ی زندگی خود جای دهیم و در بهتر شدن و باکیفیت شدن زندگی مان تلاش کنیم