سویق کامل سویق کامل که ترکیبی از سویق های گندم جو سنجد و برنج و عدس بوده که جزء مهم ترین سویق ها هستند  خواص سویق کامل تقویت کننده عمومی بدن درمان لاغری کمک به رشد کودکان تقویت بنیه بانوان باردار و شیرده مکمل مناسب برای ورزشکاران  نحوه مصرف عمومی سویق   ناشتا دوقاشق غذاخوری بصورت خشک بیشتر هم می شود مصرف کرد  به صورت مخلوط با روغن زیتون جهت افزایش قوای جنسی  به صورت مخلوط با خرما شیر و عسل یا با عسل و روغن بصورت حلوا  مصرف ۲ تا ۴ هفته قبل از بارداری و بعد از آن جهت جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه  مصرف با شکر برای کودکان مفید وبرای مردان باعث کاهش قدرت جنسی مردان می شود