لوبیا قرمز درجه یک جیگری  1000 گرم لوبیا قرمز سرشار از پتاسیم منیزیم فیبر محلول و پروتئین است و با داشتن این ها می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند این عناصر موجود در لوبیا قرمز می توانند به طور طبیعی به حفظ فشار خون نرمال نرمال کمک کنند پتاسیم و منیزیم موجود در لوبیا قرمز موجب گسترش عروق شده و جریان خون را در آن منظم نگه می دارند