کنجد خام   قهوه ای با پوست1کیلوییپاکستانی کنجد پاکستانی روغن گیری دارای طبع گرم و تر است دانه های کنجد منبع خوبی از چربی های سالم پروتئین ویتامین های گروه B مواد معدنی فیبر آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات گیاهی مفید است خوردن منظم کنجد به کنترل قند خون مبارزه با درد و کاهش کلسترول کمک کند