الو بخارا  تازه و درجه یک500گرم آلو بخارار همان آلوی خشک است و یکی از سالم ترین مواد غذایی در سراسر جهان معرفی می شود همچنین برای سلامت کلی بدن مناسب است و خواص بسیار زیادی دارد این میوه اغلب هیچ گونه اثرات جانبی ندارد شاید حتی خود پزشک مصرف این میوه را در دوران بارداری به شما پیشنهاد کند که برای سلامت شما و رشد نوزاد بسیار حائز اهمیت است