گردوی درجه 1 دوپر سفید ایرانی صادراتی1000گرمی سلام همراهان عزیز سیاهمزگی حال دلتون چطوره؟ اول بگم باعث افتخاره ماست که با نگاه قشنگتون  پیج مارو روشن کردین  گردوی درجه ۱ دوپر سفید ایرانی صادراتی   اگه دوست دارین با نوش جان کردن یه مغزبا یک تیر چند تا نشون بزنین و خواص گردو ایرانی رو از دست ندین   مس به خاطر  وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب هستش  ویتامین E ویتامین E برای جلوگیری از افزایش سرطان در بدن توصیه می شود  فسفر تنها یک درصد از بدن ما را فسفر تشکیل می دهد عمدتا این ماده در استخوان ها یافت شده و از اهمیت بالایی برخوردار است  منگنز منگنز اکثرا در مغزها غلات کامل میوه و سبزیجات یافت شده و جزو بیشترین و مهم ترین مقدار ماده معدنی در آن ها به شمار می آید اسید فولیک اسید فولیک که با نام فولات و ویتامین B ۹ شناخته می شود نقش مهمی در دوره بارداری دارد عدم وجود این ماده در دوره بارداری موجب تولد ناقص نوزاد می شود  جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای ویتامین های گروه B موجود در مغز گردو به کاهش استرس که یکی از علل چین و چروک پوست صورت و دور چشم می باشد کمک می کند ویتامین E موجود در گردو در واقع یک آنتی اکسیدان قوی است که به کاهش رادیکال های آزاد کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود  تقویت و افزایش رشد مو گردو منبع خوبی از پتاسیم اسید های چرب امگا ۳ امگا ۶ و امگا ۹ می باشد که باعث تقویت فولیکول های مو شده و به افزایش رشد مو کمک می کند  تقویت حافظه و تمرکز متخصصان می گویند که خوردن روزانه گردو باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد؛ تحقیقات در دانشگاه کراچی نشان داده که مقادیر بالای اسید های چرب امگا ۳ و ویتامین E موجود در گردو به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک کرده و خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهند  تحقیقات انجام شده در دانشگاه لومیا لیندا کالیفرنیا نشان داده که مصرف ۳۵ گرم گردو در روز باعث افزایش وزن قابل توجهی در افراد نمی شود بلکه مصرف گردو متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد گردو همچنین به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین هایی که دارد به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود  گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب سالم موجود در آن به سم زدایی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مانند کبد چرب مفید است آرژنین موجود در مغز گردو هم به حذف آمونیاک از کبد کمک می کند  استرس و افسردگی گردو حاوی مقادیر بالای اسید های چرب امگا ۳ می باشد و تحقیقات نشان داده که این اسید های چرب اشباع نشده با بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی به افزایش میزان هورمون های سروتونین و دوپامین در خون کمک کرده و به پیشگیری و درمان استرس اضطراب و افسردگی کمک می کنند  دیابت و قند خون مغز گردو حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد براساس یک مطالعه زنان و مردانی که ۲۸ گرم گردو دو بار در هفته مصرف می کردند ۲۴ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا شده اند  تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مغز گردو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سرماخوردگی را کاهش می دهد  قلب اسید های چرب امگا ۳ موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد  یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داده که مصرف گردو خطر ابتلا به سندروم متابولیک که یکی از علل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است را کاهش می دهد  پوکی استخوان مقادیر بالای مس منیزیم و منگنر موجود در گردو به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به شکستگی و پوکی استخوان ها را کاهش می دهند  جهت خرید محصول و  هر گونه سوال می تونین قدم بزارین رو چشممون و تو دایرکت بهمون پیام بدین  ما یه زوج فرهنگی هستیم که به داشتن شما درکنارمون افتخار میکنیم و دوستتون داریم