زندگی تا ب آورانه چگونه از جدال با خود واقعی مان دست برداریم وبه احساس کافی بو زندگی تاب آورانه  چگونه از جدال با خود واقعی مان دست برداریم و به احساس کافی بودن و خوشی دست بیابیم مردم وقتی واژه شرم را می شنوند اغلب به یکی از دو صورت زیر واکنش نشان می دهند مطمئن نیستم که مقصودتان از شرم چیست اما می دانم که نمی خواهم درباره اش حرف بزنم یا اوه شرم می  دانم چیست اما نمی خواهم درباره اش حرف بزنم در مقام یک شرم پژوه درک می کنم که چرا از گفت وگو دربارۀ آن اکراه داریم شرم چنان قدرتمند است که گاه تنها با حرف زدن درباره اش دچار شرم می شویم اما من پس از شش سال مصاحبه با صدها زن در بارۀ زندگی هایشان دریافته ام که همۀ ما شرم را تجربه می کنیم شرم امری کاملاً همگانی است هر قدر شرم و نحوۀ اثرگذاری اش بر احساسات افکار و رفتارمان  را کمتر بشناسیم فشار بیشتری بر زندگی ما وارد می کند ولی اگر شجاعت حرف زدن دربارۀ شرم و شجاعت همدردی برای شنیدن ماجراهای آن را پیدا کنیم می توانیم نحوۀ زیستن عشق ورزی فرزند پروری کار کردن و برقراری روابط را در زندگی خود تغییر دهیم مردم مایلند بر این باور باشند که شرم خاص معدودی آدم بداقبال است که روان زخم ها یا تروماهایی وحشتناک را از سر گذرانده اند اما چنین باوری حقیقت ندارد شرم چیزی است که همگی تجربه می کنیم و برخلاف آنکه به نظر می آید در تاریک ترین زوایای وجود ما پنهان شده است باید بگوییم که اتفاقاً در آشکار و آشناترین جنبه های زندگی ما به کمین نشسته است؛ جنبه هایی چون ظاهر و تصور اندامی مادری خانواده فرزندپروری درآمد و شغل سلامتی روحی و جسمی اعتیاد سکس پیری و مذهب نویسنده برنه براون  ترجمه آزاده رادنژاد  و فرح رادنژاد  نشر آموزه  گروه سنی بزرگسال  موضوع روانشناسی تاب آوری شرم تحمل حیا  قیمت ۸۵۰۰۰ تومان