سفید دانه 500 گرمی اعتماد  دانه های خشخاش دانه های ریز و طعم دهنده ای هستند که در بسیاری از غذاهای جهان به صورت خشک و بو داده یا تر  مورد استفاده قرار می گیرند طبیعت خشخاش سرد و تر است مقدار مواد مخخخدر موجود در تخم خشخاش در گونه های مختلف بسیار متغیر است و در کل بسیار ناچیز بوده و اعطیاد آور نیست  خواص تخم خشخاش  افرادی که مبتلا به اسهال های صفراوی و گرم مزاج هستند چنانچه مقدار 810 گرم از آن را کوبیده و صبح ناشتا با آب خنک میل نمایند اسهال آنان قطع خواهد شد و این عمل را می توان در چند روز ادامه داد افرادی که مبتلا به بی خوابی یا کم خوابی هستند می توانند تخم خشخاش و تخم کاهو را به طور یکسان کوبیده و با آب خنک میل نمایند و مقداری از کوبیده تخم خشخاش را با آب خنک مخلوط و بر پیشانی خود بمالند بی خوابی آنان برطرف می شود افراد مبتلا به کم خونی می توانند مقدار پنج گرم تخم خشخاش را با بیست گرم مغز بادام شیرین کوبیده و صبح با صبحانه خود میل نمایند و چند روز این عمل را ادامه دهند کم خونی آنان مرتفع می گردد افرادی که درد سینح دارند و یا سرفه های خشک می کنند می توانند مقداری تخم خشخاش بو داده را کوبیده و با آب مخلوط و شیره آن را بیرون آورده و با کمی گلاب میل نمایند ناراحتی آنان را برطرف خواهد کرد مصرف مرتب روزانه مقدار 1 الی 2 قاشق غذاخوری دانه خشخاش همراه با عسل قبل از غذا باعث  تقویت نیروی جسمی  می گردد موارد استفاده  برای بهره مندی از خواص دانه خشخاش می توانید آن را روی سیب زمینی پوره شده روی ماکارونی یا سبزیجات بپاشید همچنین با خمیر نان یا خمیر پنکیک و کیک مخلوط کنید و یا به سس سالاد اضافه کنید علاوه بر آن می توانید همراه با شربت توت یا خرما میل کنید