پودر فلفل سیاه 500 گرمی  این ادویه یک منبع عالی از منیزیم ویتامین K آهن و فیبر است همچنین حاوی روغن ضروری به نام پیپرین است که در هنگام آروماتراپی برای کاهش درد عضلات مسائل گوارشی و حتی آرتریت التهابی مورد استفاده قرار می گیرد  فلفل سیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری آنتی اکسیدانی تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش تب است  هنگامی که با مواد دیگری مانند زردچوبه دارچین و زیره سبز مورد استفاده قرار میگیرد ترکیبی عالی از ادویه ها را تشکیل می دهد  یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه 6 گرم حاوی  کالری 159 کربو هیدرات 41 گرم چربی و کلسترول0 گرم سدیم حدود 3 میلی گرم فیبر رژِیمی 2 گرم فلفل سیاه همچنین حاوی ویتامین C حدود 2 درصد از میزان توصیه شده  کلسیم 3 درصد از میزان توصیه شده  آهن 10 درصداز میزان توصیه شده  پروتئین حدود 07 گرم است   مزایای پودر فلفل سیاه برای سلامتی 1 بهبود سلامت گوارش 2 فلفل سیاه برای جلوگیری از سرطان 3 فلفل سیاه برای کاهش فشار خون 4 فلفل سیاه برای کمک به کاهش وزن 5 درمان سرماخوردگی و سرفه  6 کمک به کاهش علائم آسم 7 فلفل سیاه برای مبارزه با عفونت 8 فلفل سیاه دارای مزایای آنتی اکسیدانی 9 فلفل سیاه برای بهبود سلامت دهان و دندان 10 فلفل سیاه سلامت مغز را بهبود می بخشد  فلفل سیاه برای کمک به ترک سیگار مطالعات نشان داده است که استنشاق بخار ناشی از فلفل سیاه می تواند علائم ناشی از ترک سیگار را کاهش دهد گرایش های سیگار با استنشاق بخار فلفل سیاه به طور قابل توجهی کاهش می یابد