دوغ کفیر 1 لیتری اصلاح سیستم گوارش در زمان مصرف داروهای آنتی بیوتیك افزایش حركات دودی روده و درمان یبوست جلوگیری از بیماری پوكی استخوان بهبود آلرژی ها بهبود اسهال و ضد عفونی كننده محیط روده بهبود بیماری عدم تحمل لاكتوز در كسانی كه نمی توانند شیر بخورند بهبود بیماری های گوارشی بهبود فشار خون بهبودوضع كودكان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اكتیویتی سرشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین  پیردوكسین و اسید فولیك غنی از كلسیم  فیبر و پروتیئن مؤثر در زیبایی پوست  مورد استفاده در كرمها و پاك كننده های آرایشی  مقاوم كردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا ممانعت از نفخ روده ای ممانعت كننده از اثر پرتودهی رادیولوژیك هضم راحت تر شیر و جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن تولید آنتی بیوتیک توسط میکروفلور کفیر علیه میکروارگانیسم های مضر ضد سرطان اصلاح فلورمیکروبی محیط روده هضم سلول های مخمری ترشح بزاق دهان تحریک ترشح شیره ی معده بهبود اسهال بهبود سندرم خستگی مقوی برای زنان باردار شیرده و مسن موثر در زیبایی پوست کمک به بیماران رنجور از ایدز