تخمه آفتابگردان ریز نمکی تخمه آفتابگردان سرشار از انواع ویتامین به ویژه ویتامین ای بوده که برای سلامت و جوانسازی پوست مفید میباشد مصرف تخم آفتابگردان به ویژه نوع بو نداده آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک پوست را کاهش میدهد  دانه های گل آفتابگردان حاوی روغن فراوان و ویتامین های آ د و املاح معدنی فراوان بوده و مصرف آن برای سلامت کبد بسیار مفید است