کتاب مراقبه هنر وجد و سرور از اوشو اشو عارف بزرگ هند تنها راه رهایی و رسیدن به آرامش و شادی مراقبه است در این کتاب از اوشو مفهوم مراقبه چراییِ انجام آن و چند روش و تکنیک انجام آن را خواهید آموخت این کتاب یکی از کتاب های پایه ای است که به افرادی که تازه با مسیر اوشو و خودآگاهی آشنا شده اند پیشنهاد میکنم  در بخشی از این کتاب می خوانیم مراقبه و همه دستآویزهای آن تنها می توانند یک کار انجام دهند و آن این است که شما را از راه بندهای منفی تان به سوی دیگر هل دهند همین که بیرون آمدید خواهید خندید و خواهید گفت  چه آسان بود بیرون آمدن؛ این که درست همین جا بود  تنها یک گام نیاز بود اما ما همیشه در یک دایره می چرخیم و همیشه این گام را از دست می دهیم  گامی که می تواند ما را به مرکز رهنمون شود  در جایی دیگر از اوشو میخوانیم مردم از مراقبه می ترسند حتی به نام مراقبه روش های تازه ای برای فکر کردن و تصور کردن پیدا می کنند  و انجامش می دهند ذکر مانترا و تصویر سازی هیچکدام مراقبه نیست ابزار جدیدی برای مراقبه نکردن است  روش TM  مراقبه متعالی  ماهاریشی نیز همین است نه مراقبه است و نه متعالی صرفا ذکر مانترا است و ذکر مانترا چیزی نیست جز روند تفکر و تمرکز فکر و این خودش فرار از مراقبه است  مردم دعاها را تکرار می کنند و تمام اینها روشهایی برای اجتناب از مراقبه است    به یاد بسپار  اینها مراقبه نیستند ذهن چنان زرنگ است که به نام مراقبه چیزهای دروغین زیادی می آفریند   مراقبه زمانی رخ می دهد که تو اصلا هیچ کاری انجام ندهی و ذهن هیچ عملکردی نداشته باشد و در واقع این عمل نکردن ذهن مراقبه است نه مانترا  نه تکرار دعا  نه تصور  نه تمرکز  هیچ یک مراقبه نیست  تو به سادگی هستی و در این بودش نفس ناپدید می شود و به همراه نفس سایه نفس نیز ناپدید می شود  این سایه ترس است ترس سایه ی نفس است و با مراقبه ی حقیقی ناپدید می شود