پنج شیره سیب و انگور  و توت و انجیر  و خرما  وزن نیم کیلو ک یک کیلو  ۵ شیره  که شامل شیره  انگور   انجیل  خرما  سیب و توت  میباشد  برای افرادی که اضافه وزن میخوان  روزی پر انرژی میخوان داشته باشن کم خونی دارن یا فشار خون پایین دارن