بیوتین ویتامین B7 ویتامین H به عنوان یک ویتامین زیبایی شناخته می شود بیوتین یکی از ویتامین های B محلول در آب است و نقش بسیار موثری در حفظ سلامت پوست و مو دارد از قدیم الایام همیشه خوردن غذاهای حاوی بیوتین برای حفظ سلامت مو توصیه شده است