روغن  یا اسانس اسطو خو دوس  خالص قرمز رنگ  30گرمی  روغن اسطوخودوس می تواند مشکلات تنفسی مانند گریپ سرماخوردگی چرک گلو سرفه و آسم را تسکین دهد می توانید این روغن را روی گردن یا پشتتان بزنید و اینکه به حالت استنشاقی استفاده کنید