ست سه تکه رول ماساژ بدنسازی  مدل Liveup  رول یوگا یا غلتک یوگا که با نام های دیگری مانند فوم رولر غلتک فومی یا غلتک ورزشی نیز شناخته می شود یکی از لوازم ورزشی پرکابرد و جدید در یوگا پیلاتس و بدنسازی است که نقش مهمی در ریکاوری عضلات ایفا می کند ست رول یوگا و بدنسازی لایوآپ مدل LS3765 یک محصول 3 در 1 است که شامل یک فوم رولر نرم برای گرم کردن عمیق عضلات یک فوم رولر متوسط برای ماساژ و یک غلتک ماساژ برای ریلکس کردن تمام عضلات اصلی بدن می باشد بخش بیرونی آن صاف است که برای ماساژ سطحی است بخش دوم دارای شیارهایی است که می تواند برای ماساژ عمیق تر استفاده شود و فشار بیشتری را ایجاد کند رولر درونی که فشار بیشتری را روی عضلات برای تکسین درد ایجاد می کند و باعث ایجاد گردش خون می شود این ست از ترکیب مواد غیر سمی فوم EPE و PVC ساخته شده است که به پوست آسیب نمی رساند و سازگار با محیط زیست است استفاده از فوم رولر نقش به سزایی را در کاهش آسیب دیدگی دارد چرا که عضلات گرم و منعطف کمتر در معرض کشیدگی قرار می گیرند می تواند به تسکین گرفتگی درد و التهاب عضلات کمک کند و دامنه حرکتی مفاصل را افزایش دهد قبل از انجام هر تمرینی بهتر است زمانی را برای استفاده از این رولرها برای تمامی نواحی بدن اختصاص دهید علاوه بر این می توان برای انجام تمرینات قدرتی و تعادلی از این فوم رولر استفاده کرد شکل استوانه ای آن تعادل بدن را در حین انجام تمرینات بر روی آن به چالش می کشد در تمرینات تعادلی عضلات شکم کمر و باسن را درگیر می کند و در نتیجه عضلات را قوی تر خواهد کرد نوع طراحی و قرارگیری داخل هم آن به گونه ای است که به راحتی قابل حمل باشد تا بتوانید این ست غلتک یوگا را هر جا که می روید با خود ببرید