عرق نعناع خاصیت عرق نعناع چیست؟ عرق نعناع  فقط حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ ضددرد و ضداسپاسم گرفتگی دارد از آنجا که تمام ترکیب های نعناع وارد عرقش نمی شود نمی توان همه خواص برگ نعناع را به عرق آن هم نسبت داد ولی مصرف این عرق گیاهی پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است     دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می تواند به خوبی استفاده شود و برای بعضی از دل دردها دل پیچه ها رفع سوء هاضمه و اینگونه بیماری ها فرآورده خوبی است این گیاه برای کمک به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند می توانند از عرق نعناع استفاده کنند نعناع تازه چون دارای اسانس بیشتر است مسلما خواص درمانی بیشتری هم دارد ولی حرارت دادن باعث کم شدن خاصیت آن می شود از برگ های این گیاه برای خوشبو کردن ماست و دوغ نیز استفاده می شود که مفید است دم  کرده عرق نعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد     دهان شویه خوشبو کننده اگر عرق نعناع به صورت خوراکی وارد بدن شود تاثیری در از بین بردن بوی بد دهان ندارد اما اگر کسی از اسانس نعناع به عنوان دهان شویه استفاده کند حتما مفید است این گیاه اثر ضدمیکروب دارد؛ پس اگر عرق نعناع را به عنوان دهان شویه روزی چند بار استفاده کرده یا آدامس نعناع مصرف کنیم خوب است اما اینکه گیاه آن را بخوریم به نظر نمی آید که اثر خوب یا خاصی روی بوی بد دهان داشته باشد نیم استکان عرق نعناع یا مثلا قرص نعناع مشکلی ایجاد نمی کند ولی اگر از نعناع زیاد استفاده شود سیستم گوارشی را تحریک می کند    آیا میزان مصرف مشخصی برای عرق نعناع وجود دارد؟ نه معمولا میزان استانداردی برای مصرف این عرق های سنتی وجود ندارد و نمی توان حجم کاملا مشخصی برای مصرف آنها برای افراد در گروه های سنی و جنسی مختلف در نظر گرفت البته می توان پیشنهاد کرد که اگر احساس نفخ و دل درد داشتید حدود یک استکان در هر وعده عرق نعناع مصرف کنید اگر غلظت و بوی عرق نعناع زیاد باشد می توان به مصرف نصف استکان از آن هم بسنده کرد     آیا عرق نعناع ضد درد است؟ نعناع ماده ای به اسم منتول دارد که باعث احساس خنکی در دهان می شود منتول اثر ضد درد خوبی دارد اما در عرق نعناع این ماده خیلی کم است؛ بنابراین اگر به دنبال اثر ضد دردی هستیم باید از منتول استفاده کنیم پمادهای منتول دارای این خاصیت ضد درد بوده و برای دردهای استخوانی مفید است نعناع موضعی به صورت پماد و کرم برای دردهای استخوانی استفاده می شود و برای دردهای گوارشی مثل دل درد می توانید از عرق نعناع استفاده کنید در ضمن افرادی که خسته اند اگر مقداری نعناع بخورند حال عمومی بهتری خواهند یافت     آیا منع مصرفی هم برای استفاده از عرق نعناع در افراد خاصی وجود دارد؟ نه فقط افرادی که به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند نه تنها عرق نعناع بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است نباید مصرف کنند  در مورد میزان مصرف این گیاه هم باید بدانید که هر بار نصف استکان عرق نعناع کافی است مصرف طولانی عرق نعناع به صلاح نیست این گیاه عارضه خاصی ندارد ولی برای برخی افراد ممکن است ایجاد حساسیت کندمصرف عرق نعناع بعد از غذا به میزان نیم استکان مفید است که باعث کاهش نفخ می شود و به هضم غذا هم کمک می کند از اسانس این گیاه باید کمتر استفاده شود؛ مثلا ۲ ۳ قطره یا فقط یک قطره کافی است چون اسانس آن خیلی غلیظ است و ممکن است دهان را بسوزاند؛ بنابراین بهتر است در آب پخش شده یا همراه با غذا خورده