آلو شابلون خشک 50 گرمی چکاوک  بسته در تصویر ۱۰۰ گرم آلوشابلون است  آلو شابلون خشک شده یکی از مواردی است که بعد از خشک شدن نه تنها تغییر در خواص آن ایجاد نمی شود بلکه خواص دیگری نیز به آن افزوده می شود و هرچه بیشتر بماند خواص آن بیشتر می شود ما میتوانیم الگوی غذای سالم با مصرف میوه خشک داشته باشیم  برخی خواص  کمک به رفع یبوست  عالی برای استخوان ها  حفظ سلامت قلب و    آلو شابلون خشک حاوی ویتامین کا بیشتری نسبت به آلوشابلون تازه هست و تا حدودی دارای ویتامین B و مواد معدنی است علاوه بر این آلو خشک از نظر کالری فیبر و کربوهیدرات بالاتر از آلوشابلون تازه هست