گردو پوست کاغذی یکی آجیلهای های مغذی میباشد  گردو به عنوان یکی از مغذی  ترین آجیل ها یاد می شود که منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و غیراشباع سازگار با قلب و مغز را تامین  می نماید البته نباید از خواص پوست سبز گردو برای مو نیز غافل شد در بسیاری از موارد این خاصیت نادیده گرفته می شود با استفاده از این ماده می توان برای نرم کردن ساقه موها تقویت ریشه های آن رشد بیشتر افزایش تراکم جلوگیری از ریزش مو و بهره برد