کتاب عمل عاشقانه اثر دکتر راس هریس و ترجمه دکتر شیرعلی خرامین همراه کتاب صوتی  دکتر راس هریس این کتاب را برای چهار گروه نگاشته است  روابط شما شکل معقولی دارد اما می خواهید غنی اش کنید  روابط شما شکل بدی دارد می خواهید اصلاحش کنید در حال حاضر رابطۀ خاصی ندارید و رابطه قطع شده است  درمانگر مشاور یا مربی هستید و دنبال مطلب و حقایقی برای درمان مراجعان می گردید ‍   برش هایی از این کتاب  برش 1  قوانین و ارزش ها؛ دوستانی که جای هم را نمی گیرند قسمت اول صفحه 96  قوانین در جای خودش بسیار مفیدند  اگر نمی دانستیم کجای جاده رانندگی کنیم و با چه سرعتی برانیم چه میزان مسافر و بار حمل کنیم دچار مشکل می شدیم  قوانین از طرف دیگر می توانند مشکل زا شوند؛ اگر ما سفت و محکم به آنها بچسبیم این کار می تواند ما را به انسانی خشک و  انعطاف ناپذیر تبدیل کند و زندگی ای به دور از عواطف و هیجانات برایمان رقم بزند    برش 2  قوانین و ارزش ها؛ دوستانی که جای هم را نمی گیرند قسمت دوم صفحه 96 و 97  ما خیلی اوقات جای ارزش ها را در زندگی خود به قوانین داده ایم  ارزش ها در مورد باز بودن قلب ها و انجام امور معنادار است  بنابر این به شما احساس سبکی باز بودن و انبساط خاطر می دهد  کلماتی مثل خواستن انتخاب کردن آرزو اهمیت و معناداری از ارزش ها صحبت می کنند  قوانین احساس سنگینی و سرباری دارند که اجبار و انجام وظیفه را به همراه خود دارند  کلماتی مثل باید حتما درست غلط خوب و بد حال و هوای قانون دارند    برش3  اگر همسرتان مایل بود صفحه 209  دوست دارم کارت کوچکی را به زوجین بدهم تا آن را در جای مناسبی مثل طاقچه بگذارند  یک طرف کارت نوشته شده باشد من به حق هستم تو مقصری  و طرف دیگر آن نوشته شده باشد آیا می توانیم این داستان را رها کنیم و کار مفیدی انجام دهیم؟  هر یک از زوجین به محض اینکه متوجه شدند چه اتفاقی در حال وقوع است این کارت را به دیگری بدهند  این کارت و این تکنیک به راحتی جنگ و جدل را متوقف می کند و به یاد دو طرف می آورد که می توانند جنگ و جدل را رها کرده و به سراغ راهکار دیگری بروند    برش4  آدم ها با اسب احساس های خود چه می کنند؟ قسمت اول صفحه 172 و 173  بعضی ها از احساسات خود اجتناب می کنند  گاهی اوقات حواس خود را پرت می کنند با کارهایی مثل شرکت در جشن ها ماهی گیری و  ممکن است کناره گیری کنند  بعضی افراد وقتی می بینند صمیمیت عاطفی و جسمی احساس اضطراب و ناامنی ایجاد می کند سعی می کنند قید داشتن روابط صمیمی را بزنند  گاهی هم با مصرف بی رویه مواد غذایی یا دارو های مخدر  تلاش در دور کردن این احساس دارند  اما چه کارهای دیگری می شود کرد؟    برش 5  آدم ها با اسب احساس های خود چه می کنند؟ قسمت دوم صفحه 174 و 175  گاهی اوقات وقتی احساسات قوی ظاهر شوند طوری شما را هدایت می کنند که انگار یک روبات هستید بدون آگاهی و اراده  به طور مثال اگر خشم در شما فوران کند به آن اجازه می دهید به شما تنش وارد کند  ممکن است بیرون بروید و در را محکم پشت سر خود ببندید  اگر حساس شوید ممکن است بدون هیچ دلیلی عصبانی شده و به تجسس همسرتان بپردازید و به او تهمت ناروا وارد کنید  اگر با این شیوه وارد زندگی شویم نتیجه ای جز ندامت و  پشیمانی نخواهیم داشت  اما چه کارهای دیگری می شود کرد؟    برش 6  آدم ها با اسب احساس های خود چه می کنند؟ قسمت سوم صفحه 176 و 177   می توانیم با احساساتمان از درِ پذیرش برخورد کنیم  پذیرش به این معنا نیست که آن احساس را دوست دارید یا آن را تایید می کنید بلکه اجازه می دهید آن ها اینجا باشند و انرژی خود را صرف جنگیدن یا اجتناب از آن نمی کنید  وقتی از همه اتفاقاتی که در درون بدن و بیرون از شما در حال رخ دادن است آگاهی دارید آن زمان می توانید بهتر کنترل خود را به دست بگیرید  در روش NAME   توجه Notice تصدیق و تایید Attention فضاسازی Make Place و گسترش آگاهی Expand  یاد می گیرید که چگونه در 4 قدم با احساساتتان روبرو شوید