دمنوش ترکیبی تناسب زیره سیاه  زیره سبز  لیمو عمانی  زرشک  دارچین زنجبیل  رازیانه و چای سبز 100گرم  دمنوش های تناسب تاحد زیادی بر روی کاهش وزن ولاغری موثر هستند اما این لاغری در صورتی محقق می شود که تمام نکات مربوط به مصرف ودمنوش ها ی مورد نظر را رعایت کرده باشید  یکی از این نکات توجه به بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری ست به طور کلی بهتر است دمنوش هایی که برای لاغری مصرف می کنید را درساعات میان وعده میل کنید  بیشتر دمنوش های لاغری بر روی اشتها تاثیر گذاشته وباکاهش اشتها ومیل غذا خوردن سبب کاهش کالری دریافتی ودر نهایت کاهش وزن می شود به همین دلیل بهتراست تا این دسته از دمنوش ها را درمیان وعده مصرف کرده تا میل شما را به خوردن مواد غذایی بیشتر کاهش دهد دمنوش لاغری یا چای گیاهی به شما کمک خواهد کرد تا درکنار یک برنامه رژیمی و ورزشی منظم وزن خود را پایین بیاورید  استفاده از دمنوش های گیاهی در طول روز مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد  اما اگر دارای زمینه بیماری های گوناگونی هستید بهتر است پیش از مصرف ابتدا با پزشک خود مشورت کنید  بهتراست از دمنوش های گیاهی به عنوان میان وعده به همراه خرما وبدون استفاده از قند مصنوعی استفاده کنید استفاده از قند وشکر در دمنوش باعث می شود تاعلاوه بر کم شدن خاصیت درمانی دمنوش ها مقدارزیادی قند هم روزانه وارد بدن شما شود که نه تنها کمک به لاغری نمی کند بلکه باعث افزایش وزن تان هم خواهدشد