خردل زرد دان 100گرمی دان خردل خردل منبع خوبی از پروتئین فیبر ویتامین C و بسیاری از ویتامین های B کمپلکس است  خردل غنی از مواد معدنی چون پتاسیم فسفر کلسیم و منیزیم است که برای سلامتی اهمیت زیادی دارند  اگر تصادفا سموم مضری را ببلعید می توانید از آن برای تحریک به تهوع استفاده کنید  اگر از خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید  شما خردل را چه بصورت دانه های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس قطعا می توانید از فواید آن بهره مند شوید  1 تسکین گرفتگی های عضلانی  شما می توانید از خردل زرد برای برطرف کردن فوری هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانه هایتان خردل زرد می توانید عصب های دهان تان را تحریک کند که در نتیجه عصب هایی را که موجب گرفتگی شده اند تحت تاثیر قرار می دهد