پرک گردو60 گرم گردو یکی از بهترین خوراکی و مغزهای آجیل است که می توان به آن اشاره کردآنرا به عنوان یکی از بهترین میوه ها می شناشند که خوردن آن بشدت به همه پیشنهاد می شود حالا برخی وقتی گردو را استفاده می کنند پوسته های رویی و یا پره های آن را از آن جدا می کنند و دور می اندازند و فکر می کنند آنها یکسری ضایعاتی هستند که نباید خورده شودگردو منبع عالی از فسفر کلسیم پتاسیم و آهن می باشدبرای بدن فوق العاده مقوی بوده تصفیه کننده خون می باشد و برای جلوگیری از اسهال خوب است حالا واقعا پوسته رویی گردو فایده دارد و یا نه تنها یک ضایعات به حساب می آید؟ اگر مفید است آنرا چگونه استفاده کنیم؟ خواص پوسته رویی گردو چیست؟ گردو و پوسته رویی آن هر دو سرشار از ویتامین هستند پره ای که از گردو مشاهده می کنید منبع عالی از آنتی اکسیدان می باشد که با خوردن آن می توانید میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان که برای پوست و مو و بدن عالی است به بدن خود وارد کنید برخی پوسته گردو را از آن جدا می کنند و بصورت دم کرده می خورند بر اساس تجربه این افراد متوجه شدیم بسیار خوش طعم و عالی است و برای سلامت بدن بی نظیر می باشد پوسته رویی گردو دارای ویتامین و آنتی اکسیدان می باشد که دم کرده آن برای کاهش فشارخون عالی بودهافرادی که فشارخون بالایی دارند می توانند پوسته رویی گردو را دم کرده در هفته بین ۲ تا ۳ بار بخورند گردو خوراکی گرمی است که اگر آنرا با عسل و خرما ترکیب کنید و بخورید در لاغری و افزایش نیرو جنسی موثر استپره رویی گردو را جدا نکنید و آنرا با خوراکی مقوی مثل موز و خرما مخلوط کرده و نوش جان کنید همانطور که میدانید گردو یک آرامبخش است و این بخازر ملاتونین داخل آن می باشدبرای سلامتی و رفع دل پیجه می توانید پوسته داخل گردو را دم کنید و بخورید همانند یک مسکن عمل میکند پوسته پره گردو برای زخم لثه عالی می باشد که می توان آنرا دم کرده و دهان خود را با این دمنوش شست شو دهید با درست کردن دمنوش پوسته خشک گردو می توان از ایجاد سنگ کلیه تا حدود زیادی جلوگیری کردبرای همین در هفته چند بار از این خورکی مفید استفاده کنید نکته مهم خواص پوستهپره خشک داخل گردو بسیار زیاد است اما بر اساس آناتومی بدن هر فردی نمی توان گفت با بدن هر کسی سازگاری داشتهممکن است برخی با خوردن آن احساس حساسیت کنند و علائم این حساسیت می تواند زخم شدن دهان  تنگی نفس  خارش بدن باشد