این کتاب بخشی از این حرکت و جنبش است نویسنده در این کتاب تلاش کرده یک روش واقعاً تحولآفرین را برای بهبود اضطراب به اشتراک گذارد این رویکرد که روش شهامت پاسخگویی نامیده میشود ریشه هایش در موج جدید روانشناسی مثبتگرا و جنبش ذهن آگاهی قرار دارد که در پنج  تا ده سال گذشته بسیار محبوب شده است این رویکردی است که می خواهد الگوی قدیمی مدیریت اضطراب و مقابله با آن را کنار بزند و بهجای آن بهدنبال درمان مشکل برای همیشه است