Yalansavar’da yayınlanan ve C vitamini efsanesinin köklerini araştıran bir yazıya göre ise nihayetinde eğer günlük diyetinizde yeterince taze sebze ve meyve varsa, fiziksel olarak bedeninizi zorlayan bir ortamda veya aktivite içinde de değilseniz, muhtemelen ekstra C vitamini kullanmanıza gerek yok. Zaten, besinlerden ihtiyacınız olan miktarı alıyor olmalısınız.
Yalansavar’da yayýnlanan ve C vitamini efsanesinin köklerini araﬂtýran bir yazýya göre ise nihayetinde e¤er günlük diyetinizde yeterince taze sebze ve meyve varsa, fiziksel olarak bedeninizi zorlayan bir ortamda veya aktivite içinde de de¤ilseniz, muhtemelen ekstra C vitamini kullanmanýza gerek yok. Zaten, besinlerden ihtiyacýnýz olan miktarý alýyor olmalýsýnýz.