Ufak Miktarda Fiziksel Faaliyet Bile Hafızayı Çabucak İyileştiriyor Fotoğraf: Anupam Mahapatra/Unsplash 36 sağlıklı yetişkin üzerinde yapılan bir çalışmada araştırmacılar, 10 dakika boyunca sarf edilen hafif bir eforun bilişsel yönden kayda değer faydalar sağlayabildiğini görmüşler.
Uf a k Miktard a Fizikse l Faa l iy et B i le H afızayı Çab uc ak İyile st iriyor Fo tograf: Anupa m- Mahap atra/Unsplas h 3 6 sag lıklı ye tiski n u ze rinde yap ıl an bi r ca lıs mada arastırmacıla r, 1 0 daki ka bo yunca s a rf edi l en haf i f b i r ef orun biliss e l yo nden kayd a deg er faydal ar sagla yabildigini go rmusler.