Bedenimizin günlük aktiviteleri de göz önüne alınırsa, tabii ki yaşam tempomuza devam edebilmemiz için yeterince uzun ve kaliteli bir uykuya ihtiyacımız var. Uyku, insana hücrelerini yenileme şansı veriyor. Beynimizde ise gereksiz bilgilerin atılması, önemli olanların arşivlenerek depolanması sağlanıyor. Fakat neden uyuyoruz da, tüm bunları farklı bir şekilde gerçekleştiremiyoruz? İşte bunun cevabı bilinmiyor.
Bedenimizin günlük aktiviteleri de göz önüne al›n›rsa, tabii ki yaﬂam tempomuza devam edebilmemiz için yeterince uzun ve kaliteli bir uykuya ihtiyac›m›z v
ar. Uyku, insana hücrelerini yenileme ﬂans› veriyor. Beynimizde ise gereksiz bilgilerin at›lmas›, önemli olanlar›n arﬂivlenerek depolanmas› sa¤lan›yor. Fakat neden uyuyoruz da, tüm bunlar› farkl› bir ﬂekilde gerçekleﬂtiremiyoruz? İﬂte bunun cevab› bilinmiyor.