Bu sistem kendi kendine çalışmıyor. Çevresel olanlar da dahil olmak üzere rol oynadığı görülen başka etmenler var. İnsanların ana saatlerini etkili şekilde geciktiren veya ilerleten ışık, bu işaretlerin en önemlisi ve en iyi bilineni. “Sabahki ışık, merkezi saatimizi daha erkene alıyor ve böylece daha çok erken kalkabilen erkenci kuş oluyoruz” diyor Goldstein.
Bu sistem kendi kendine calısmıyor. Çevresel olanlar da dahil olmak uzere rol oynadıgı gorulen baska etmenler var. İnsanların ana saatlerini etkili sekilde geciktiren veya ilerleten ısı,k bu isaretlerin en onemlisi ve en iyi bilineni. “Sabahki ısık, merkezi saatimizi daha erkene alıyor ve boylece daha cok erken kalkabilen erkenci kus oluyoruz” diyor Goldstein.