Fakat durum böyle değilmiş. Analiz edilen çoğu koşucu ister kısa mesafede koşsun, ister 10 kilometreyi aşan uzun bir mesafede; aynı hızda koşmuş. Evrimsel bir bakış açısından bakıldığında, insanların en az enerji tüketen hızda koşması mantıklı görünüyor. Kalori korumayı sağlayan bu yöntem, hayvanlar alemi çapında da gözlemlenen bir durum. Fakat modern dünyada insanların koşma sebebi değişti ve amaç hız olduğunda, koşucuların yararlanabileceği bazı püf noktaları var.
Fakat durum böyle değilmiş. Analiz edilen çoğu koşucu ister kısa mesafede koşsun, ister 10 kilometreyi aşan uzunbir mesafede; aynı hızda koşmuş. Evrimsel br bakış açısından bakıldığında, insanların en az enerji tüketen hızda koşması mantıklı görünüyor. Kalori korumayı sağlayan bu yöntem, hayvanlar alemi çapında da gözlemlenen bir durum. Fakat modern dünyada insanların koşma sebebi değişti ve amaç hız olduğunda, koşucuların yararlanabileceği bazı- püf noktaları var.