Bu yaklaşım, her şeyin (ışıklandırma, sıcaklık, besine erişim) sabit tutulduğu ve saatin kaçı gösterdiğini bilmenin imkansız olduğu “sabit rutin protokolü” şeklinde adlandırılıyor. Katılımcıların, loş şekilde aydınlatılan bir odada en az 24 saat boyunca yarı yatar şekilde uzanması gerekiyor. Uyumalarına, ayrılmalarına veya lavaboyu kullanmak için kalkmalarına izin verilmiyor. Yiyecek ise her saat başı sadece ufak atıştırmalıklar şeklinde veriliyor.
Bu yaklasım, her seyin (ısıklandırma, sıcaklık, besine erisim) sabit tutuldugu ve saatin kacı gosterdigini bilmenin imkansız oldugu “sabit rutin protokolu” seklinde adlandırılıyor. Katılımcıların, los sekilde aydınlatılan bir odada en az 24 saat boyunca yarı yatar sekilde uzanması gerekiyor. Uyumalarına, ayrılmalarına veya lavaboyu kullanmak icin kalkmalarına izin verilmiyor. Yiyecek ise her saat bası sadece ufak atıstırmalıklar seklinde veriliyor.