Çalışmaya katılan yaklaşık 40.000 kişinin ise beyin görüntüleme ve genetik verileri mevcutmuş. Bu verileri analiz eden araştırma takımı, hem yetersiz hem de aşırı uyku süresinin işleme hızı, görsel dikkat, hafıza ve problem çözme becerileri gibi bilişsel performans zayıflamasıyla ilişkili olduğunu keşfetmiş. Her gece yedi saat uykunun, bilişsel performans için en uygun uyku süresi olmanın yanısıra zihin sağlığı için de iyi olduğu bulunmuş.
Çalışm a ya kat ılan yakl a ş ık 4 0.000 k işinin i s e be yin görü ntülem e v e ge n etik veril er i mev cutmuş . B u verile ri ana l i z ed en araştır ma takım ı, h e m y etersi z he m d e a şı rı uyk u süre sini n işlem e h ız ı , gö rsel d ikk at, hafız a v e prob l em ç öz m e be cerileri g ibi b iliş sel perfor mans zayıflamas ıyla ilişkil i ol duğ unu k eşfet miş. H e r g e ce ye d i s a at uyku nun , bili şse l performan s i çi n e n u ygun uy ku- s üres i olman ın yanı sır a zi hin sa ğ lığı i çi n d e iy i oldu ğu bulunm u ş .