Bir tür aralıklı açlık diyeti olan süre kısıtlı beslenme, her gün alınan ilk ve son besinlerin arasındaki süreyi kısıtlama (bu sayede günlük oruç süresini uzatma) uygulamasından oluşuyor. Surrey Üniversitesi’nde çalışan araştırmacılar, Appetite bülteninde yayımlanan bir araştırmada 608 kişiyle anket yapmış ve bu kişilerin zaman kısıtlı bir beslenme rutinini benimsemesine yardımcı olan ya da engel olan unsurları belirlemeye çalışmış.
Bir tur aralıklı aclık diyeti olan sure kısıtlı beslenme, her gun alınan ilk ve son besinlerin arasındaki sureyi kısıtlama (bu sayede gunluk oruc suresini uzatma) uygulamasından olusuyor. Surrey Üniversitesi’nde calısan arastırmacılar, Appetite bulteninde yayımlanan bir arastırmada 608 kisiyle anket yapmıs ve bu kisilerin zaman kısıtlı bir beslenme rutinini benimsemesine yardımcı olan ya da engel olan unsurları belirlemeye calısmıs.