Sadece Bir Saat Erken Kalkmak, Depresyon Tehlikesini %23 Azaltıyor Fotoğraf: oatawa/iStock Boulder – Colorado Üniversitesi, MIT Broad Enstitüsü ve Harvard Üniversitesi’nde çalışan araştırmacıların 840.000 kişi üzerinde yürüttüğü çalışma, kronotipin (kişinin belli bir zamanda uyuma eğilimi) depresyon tehlikesini etkilediğini gösteren en güçlü kanıtlardan birini temsil ediyor.
Sadece Bir Saat Erken Kalkmak, Depresyon Tehlikesini %23 Azaltıyor Fotograf: oatawa/iStock Boulder – Colorado Üniversitesi, MIT Broad Enstitusu ve Harvard Üniversitesi’nde calısan arastırmacıların 840.000 kisi uzerinde yuruttugu calısma, kronotipin (kisinin belli bir zamanda uyuma egilimi) depresyon tehlikesini etkiledigini gosteren en guclu kanıtlardan birini temsil ediyor.