Ancak her gece 7 ila 8 saat uyunması tavsiye ediliyor; bu seviyenin altındaki veya üstündeki uyku süreleri, bireysel kronik hastalıklarla ilişkilendirilmiş. “Bulgularımız, uyku süresinin multimorbiditeyle de bağlantılı olduğunu gösteriyor.”
Ancak her gece 7 ila 8 saat uyunması tavsiye ediliyor; bu seviyenin altındaKi veya üstündeki uyku süreLeri, bireysel kronik hastalıklarla ilişkilendirilmiş. “Bulgularımız, uyku süresinin multimorbiditeyle de bağlantılı olduğunu gösteriyor.”