Hastalığın belirtileri arasında sürekli mutsuzluk, umutsuzluk, rehavet, uyku bozuklukları ve iştah kaybı yer alıyor. İnsanı büyük oranda güçten düşüren bu hastalığa katkıda bulunan bazı etmenler (ör. çocukluk travmaları, sevilen birinin kaybı veya COVID-19 salgının stresleri), önleyebileceğimiz şeyler değil. Fakat insülin direnci önlenebilir: Beslenme şekli, egzersiz ve ihtiyaç durumunda ilaçlar ile birlikte azaltılabilir veya ortadan kaldırılabilir.
Hastal›¤›n belirtileri aras›nda sürekli mutsuzluk, umutsuzluk, rehavet, uyku bozukluklar› ve i
ﬂtah kayb› yer al›yor. İnsan› büyük oranda güçten düﬂüren bu hastal›¤a katk›da bulunan baz› etmenler (ör. çocukluk travmalar›, sevilen birinin kayb› veya COVID-19 salg›n›n stresleri), önleyebilece¤imiz ﬂeyler de¤il. Fakat insülin direnci önlenebilir: Beslenme ﬂekli, egzersiz ve ihtiyaç durumunda ilaçlar ile birlikte azalt›labilir veya ortadan kald›r›labilir.