“Daha yüksek bir tempoda koşarken müzik dinlemenin, adım sıklığını artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiş” diyor Sellinger. “Bu sayede koşu hızı artırılabilir.” Ek olarak, daha hızlı koşan koşu arkadaşları seçmek de hızınızı yükseltebilir. Kaynak: Cell Press. Çeviren: Ozan Zaloğlu. koşu koşucu
“Daha yüksek bir tempodakoﬂarken müzik dinlemenin,ad›m s›kl›¤›n› art›rmaya yard›mc› oldu¤u gösterilmiﬂ” diyor Sellinger. “Bu sayedekoﬂu h›z› art›r›labilir.” Ek olarak, daha h›zl› koﬂan koﬂu arkadaﬂlar› seçmek de h›z›n›z› yükseltebilir. Kaynak: Cell Press. Çeviren: Ozan Zalo¤lu. koﬂu koﬂucu