Ancak genellikle olumlu etkisi hakkında duyduklarımıza rağmen, mevcut araştırmalar, bu konuda yeterli kanıtların olmaması sebebiyle karmaşık bir resim ortaya koyuyor. İyi bir kahvaltı ile güne başlamak ve daha iyi performans göstermek arasında güçlü bir bağlantı varmış gibi geliyor. Fakat kahvaltının performansa etkisi direkt değil. Bu tabii ki kahvaltıyı atlamaktan daha sağlıklı bir başlangıç.
Ancak genellikle olumlu etkisi hakk›nda duyduklar›m›za ra¤men, mevcut araﬂt›rmalar, bu konuda yeterli kan›tlar›n olmamas› sebebiyle karmaﬂ›k bir resim or
taya koyuyor. İyi bir kahvalt› ile gune baﬂlamak ve daha iyi performans gostermek aras›nda guclu bir ba¤lant› varm›ﬂ gibi geliyor. Fakat kahvalt›n›n performansa etkisi direkt de¤il. Bu tabii ki kahvalt›y› atlamaktan daha sa¤l›kl› bir baﬂlang›c.