Fakat gerçekten kararlıysanız, kendinizi erken kalkan birine dönüştürebileceğinizi düşündüren bulgular var. Farkına varmamız gereken ilk şey, her birimizin içinde bir saatin çalışıyor olması. Amerikan Ulusal Zihinsel Sağlık Enstitülerinde çalışan uyku araştırmacısı Gideon Dunster, beynin derinlerinde gömülü olan ve metabolizmamız da dahil günün biyolojik ritimlerini düzenleyen bir nöron yığını bulunduğunu söylüyor.
Fakat gerçekten kararl›ysan›z, kendinizi erken kalkan birine dönüﬂtürebilece¤inizi düﬂündüren bulgula
r var. Fark›na varmam›z gereken ilk ﬂey, her birimizin içinde bir saatin çal›ﬂ›yor olmas›. Amerikan Ulusal Zihinsel Sa¤l›k Enstiütlerinde çal›ﬂan uyku araﬂt›rmac›s› Gideon Dunster, beynin derinlerinde gömülü olan ve metabolizmam›z da dahil günün biyolojik ritimlerini düzenleyen bir nöron y›¤›n› bulundu¤unu söylüyor.