Araştırma takımı; günlük yarım porsiyondan üç veya daha fazla porsiyona kadar değişen ve katılımcıların bildirdiği tam tahıl tüketimine yönelik dört kategoride, beş tehlike unsurundaki değişimleri dört yıllık aralıklarla karşılaştırmış. 2020-2025 Amerikalılar İçin Beslenme Rehberi’ne göre günlük önerilen tam tahıl miktarı, her gün üç veya daha fazla porsiyondan oluşuyor. Bir dilim tam tahıllı ekmek, yarım bardak yulaf ezmesi veya yardım bardak kahverengi pirinç, bir porsiyon ediyor.
Araştırma takımı; günlük yarım porsiyondan üç veya daha fazla porsiyona kadar değişen ve katılımcıların bildirdiği tam tahıl tüketimine yönelik dört kategoride, beş tehlike unsurundaki değişimleri dört yıllık aralıklarla karşılaştırmış. 2020-2025 Amerikalılar İçin Beslemne Rehberi’ne göre günlük önerilen tam tahıl miktarı, her gün üç veya daha fazla porsiyondan oluşuyor. Bir dilim tam tahıllı ekmek, yarım bardak yulaf ezmesi veya yardım bardak kahverengi pirinç, bir porsiyon ediyor.