Öyle görünüyor ki; kaliteli bir gece uykusunun ardından, gün içinde kısa süreli bir dinlenme uykusu, bedenlerimizin yüzde 100 oranında dinç kalmasını sağlıyor. Fakat gece uykusu olmadan yeterince dinlenebilmek ve yüksek performans sergileyebilecek kadar sağlıklı kalabilmek çok da mümkün değil. gece uyku depolamak
Öyle görünüyor ki; kaliteli bir gece uykusunun ardýndan, gün içinde kýsa süreli bir dinlenme uykusu, bedenlerimizin yüzde 100 oranýnda dinç kalmasýný sa¤ýyor. Fakat gece uykusu olmadan yeterince dinlenebilmek ve yüksek performans sergileyebilecek kadar sa¤lýklý kalabilmek çok da mümkün de¤il. gece uyku depolamak