Gece Vakti Loş Işık Bile Sağlığı Etkiliyor: Peki Ama Neden? Fotoğraf: Beazy/Unsplash Yatmadan önce panjurları kapatın, perdeleri çekin ve tüm ışıkları söndürün. Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesince yürütülen yeni bir çalışmaya göre gece vakti uyurken hafif olsa bile ortam ışığına maruz kalmak, loş bir ortamda uyumaya kıyasla uyku sırasında kalp damar fonksiyonuna zarar veriyor ve ertesi sabah insülin direncini artırıyor.
Gece Vakti Los Isık Bile Saglıgı Etkiliyor: Peki Ama Neden? Fotograf: Beazy/Unsplash Yatmadan once panjurları kapatın, perdeleri cekin ve tum ısıkları sondurun. NorthwesterN Üniversitesi Tıp Fakultesince yurutulen yeni bi rcalısmaya gore gece vakti uyurken hafif olsa bile ortam ısıgına maruz kalmak, los bir ortamda uyumaya kıyasla uyku sırasında kalp damar fonksiyonuna zarar veriyor ve ertesi sabah insulin direncini artırıyor.