Kafeinin takviye halinde tüketimi çok yaygın olsa da, fayda sağladığı iddialarına yönelik bilimsel kanıtlar sınırlı. Çalışmanın baş yazarı Francisco Jose Amaro-Gahete şöyle açıklıyor: “Yağ yakımının artırılması için sabahleyin boş bir mideyle egzersiz yapmak yaygın biçimde öneriliyor.
Kafeinin takviye halinde tuketimi cok yayg›n olsa da, fayda sa¤lad›¤› iddialar›na yonelik bilimsel kan›tlar s›n›rl›. Çal›ﬂman›n baﬂ yazar› Francisco Jose Amaro-Gahete ﬂoyle ac›kl›yor: “Ya¤ yak›m›n›n art›r›lmas› icin sabahleyin boﬂbir mideyle egzersiz yapmak yayg›n bicimde oneriliyor.