İngiltere’deki bilim insanları, ergenlik dönemlerinin sonlarında ve yirmili yaşlarının başlarında olan “uç noktadaki” 22 gece kuşu üzerinde bir deney yürütmüş. Bu katılımcılar için gece uykusunun ortası, iş veya okula gitmedikleri zaman sabah 7:00 civarıymış. (O halde sekiz saat uyuyorlarsa, yatağa gittikleri zaman gece 3).
İng iltere’deki b il im ins anl arı, ergen lik dönemleri nin s onlarınd a v e yir mili yaşl a rını n b a şlar ında ol a n “u ç noktad a ki” 2 2 g ec e ku şu üzerin de b ir de ne y yürütmüş . B u k atılımcılar iç in ge c e uykusun un ortas ı , i ş vey a ok ul a gitmedik leri z aman s a bah 7: 00 ci varı ymış. ( O hal de sek- iz s aat uyuyorlar sa, yata ğa gittik leri z a ma n gec e 3) .