Bilim insanları, genlerimizin üç önemli fiziksel egzersiz türünü nasıl etkileyebildiğini belirlemek üzere yaşları 18-55 arasında değişen (daha önce egzersiz eğitimine katılmayan) 3.012 yetişkinin sonuçlarını analiz etmiş. Kas gücü, kalp damar sağlığı ve anaerobik kuvvet, bir bireyin formunu, sağlığını ve yaşam kalitesini şekillendiren önemli unsurlar.
B il im ins anları, gen  l erimizin ü  ç ö  n emli fiz i ks el egzersiz t ürü n ü nas ıl etkileyebil diğini b elirlemek üz ere yaşl  a rı 18 -5 5 ara s ı nda de ğiş en (d aha ön ce eg zersiz eğitimin e katılmaya n ) 3. 0 12 y e  ti şki nin sonuçları nı anal   iz e tm i ş. K a s g ücü, k  alp da  ma r sağ lı ğ ı v e anaerobi   k k uv vet, bi r bi rey i n form u nu, sağ lığını v   e ya şa m kalit esini ş e killendiren ö  nem li uns urlar.