Şeker yerine geçen bu tür maddeler, bağırsak mikrobiyomunuzun dengesini bozma ve kalp sağlığını kötüleştirme gibi sağlık açısından çeşitli tehlikeler meydana getirebiliyor. Baker, bunun yerine düşük şekerli dondurmaları veya stevia ya da meyve özleri gibi doğal alternatiflerle tatlandırılan dondurmaları tercih etmenizi öneriyor. Farklı markaların besin içeriklerini karşılaştırın ve yağ içeriğine, şeker içeriğine, toplam kaloriye daha çok dikkat edin. dondurma
Ş  eker yer i ne geçe n b u tü r madd el er, bağırsa k m ikrobiyomunuzun dengesi n i b ozm a v e k alp sağlığı nı köt üleştirme gi   bi sağ  lık açı  sından çeşit  li teh lik eler m eydan a geti rebi liy or. Bake r, bu  nun y eri ne dü ş ük ş ek e rli dondur mala rı vey a stevi a y a d  a meyv e özler i g ibi d o ğ al alternat iflerle tatlan dırılan d ondurmaları t er ci h etm  en izi ön er i yor. Farkl ı ma  rkaların be  sin içerik le rini karşıla ştırın v e y   ağ içeriğ ine, şe k e r içeri ğin e, t opl  am k  al oriye d aha ç  o k dik kat e  din. d  ond urma