Kilo yönetimini destekleyen sağlıklı beslenme, tip 2 diyabetin önlenmesinde anahtar öneme sahip. Şimdiye kadar yürütülen çok sayıda çalışmada, tam tahıllı yiyeceklerin gündelik şekilde tüketilmesiyle diyabet tehlikesinin daha düşük olması arasında bir ilişki olduğu gösterilmiş. Finlandiya Sağlık ve Refah Enstitüsünde çalışan araştırma başkanı Jaana Lindström, “Beslenme önerilerine göre, bireyin enerji ihtiyacına bağlı olarak her gün en az 3-6 tabak tam tahıllı gıda tüketilmeli” diyor.
Ki  l o y öne timini deste kleyen s ağlıklı beslenm e, t ip 2 d iyabetin önle nme sinde anahta r önem e sa  hi p. Ş i m diye k  ad ar y ürüt  ülen ço   k s ayı  da çal ışma d a, t a m tahıl l  ı y iyecek lerin günd elik şek i lde tüketi lmes iyle di ya bet te hl ik esinin da  h a dü şük ol ması a rasında b ir i  lişki ol d  uğu g österil mi ş. Fi nla ndiya Sağlı k v   e Refa h E n sti tüsünde çalı  ş an ara ştırma ba şk anı Ja an a Lindst röm , “Beslen me ö neril erine gör e, b ireyin ener ji iht iyacın a ba  ğlı o l arak h  er g  ün e   n a z 3 - 6 t a bak t   am tahı l lı gı  da tüket ilmeli” diy  or .