Alınan miktarın en azından yarısının vücutta kullanılıp atılmasına kadar geçen zaman ise yaklaşık 5 saattir. Bu sırada kandaki yağ asitlerinin seviyesini arttırır, enerjiye çevrilerek vücut direncini yükseltir. Kafein sinir sistemine de uyarıcı etki yapar ve uykuya olan reaksiyon süresini uzatır. Bir insan, kısa sürede 6-7 fincan kahve içerse, kafeine bağlı huzursuzluk, uykusuzluk ve kalp çarpıntısı gibi belirtiler görülmeye başlar.
Alınan miktarın en azından yarısının vücutta kullanılıp atılmasına kadar geçen zaman ise yaklaşık 5 saattir. Bu sırada kandaki yağ asitlerinin seviyesini arttırır, enerjiye çevrilerek vücut direncini yükseltir. Kafein sini
r sistemine de uyarıcı etki yapar ve uykuya olan reaksiyon süresini uzatır. Bir insan, kısa sürede 6-7 fincan kahve içerse, kafeine bağlı huzursuzluk, uykusuzluk ve kalp çarpıntısı gibi belirtiler görülmeye başlar.