Örneğin yetersiz bir uykunun açlığı kontrol eden hormonları bozduğunu ve iştah artışına yol açtığını gösteren bulgular var. Ayrıca düzenli şekilde gece vardiyasında çalışan insanlar, gündüz çalışanlara göre daha fazla kilo alma eğilimi sergiliyor.
Örne¤in yetersiz bir uykunun acl›¤› kontrol eden hormonlar› bozdu¤unu ve iﬂtah art›ﬂ›na yol act›¤›n› gosteren bulgular var. Ayr›ca duzenli ﬂekilde gece vardiyas›nda- cal›ﬂan insanlar, gunduz cal›ﬂanlara gore daha fazla kilo alma e¤ilimi sergiliyor.