Sheffield Üniversitesinde çalışan ve erteleme sanatında uzmanlaşmış psikoloji profesörü Fuschia Sirois şöyle aktarıyor: “İster birini tecrübelerini paylaşırken dinlemek olsun, ister sadece A noktasından B noktasına kadar yürümek; eğer zihniniz geçmişe veya geleceğe gidiyorsa (B noktasına varmanın nasıl olacağını veya o kişinin size en son ne söylediğini düşünmek gibi), o an yaşanan deneyimlerin zenginliğine tümüyle katılmış olmazsınız.” Hem zihinsel hem de duygusal olarak tamamen o anda bulunmak
Sheffield Üniversitesinde çalýﬂan ve erteleme sanatýnda uzmanlaﬂmýﬂ psikoloji profesörü Fuschia Sirois ﬂöyle aktarýyor: “İster birini tecrübelerini paylaﬂýrken dinlemek olsun, ister sadece A noktasýndan B noktasýna kadar yürümek; e¤er zihniniz geçmiﬂe veya gelece¤e gidiyorsa (B noktasýna varmanýn nasýl olaca¤ýný veya o kiﬂinin size en son ne söyledi¤ini düﬂünmek gibi), o an yaﬂanan deneyimlerin zenginli¤ine tümüyle katýlmýﬂ olmazsýnýz.” Hem zihinsel hem de duygusal olarak tamamen o anda bulunmak