Ayak parmaklarına giren krampları önlemenin yolu var mı? Ayak parmaklarına kramp neden girer? Ayak parmaklarına giren krampları önlemenin yolu var mı?   Kısa cevap Yok sayılır. Tüm kaslara kramp girebilir. Ancak omuriliğinizden en uzak mesafede olan kaslar (dizinizden aşağısı ve ayaklarınız) kasılıp kalmaya en meyilli olanlar. Omurilikten ayak parmaklarına giden uzun ve zayıf sinirler hasara karşı çok savunmasız. Sinir hasarı görme oranı, yaşla birlikte artıyor.
Aya k parmaklar ý na gir en kra m plarý önlemeni n y  olu v a  r m ý  ? A yak parmak l  arýna k ramp ned en g irer  ? Ay  ak pa rmakl arýna gire n k ra mplar ý ön lemenin yo l u v a r m ý ? K ý sa ce   vap Yo  k say ýl ý r. T   üm kas   lara k ra mp gireb i lir. A nc ak omuriliğinizde n e   n uz  ak mesa fede o la n kas lar (diz inizde n a ş ağýsý v   e aya klarýnýz ) ka sýl ýp kalm aya e  n me yilli ol an lar. Omu ri  likten ay  ak parm  akl arýna g  iden uzu   n v e zay   ýf sinir le r ha sa ra ka  rş ý ço  k savunmasýz . S inir h a s arý g örme oraný , yaş la birli kt e ar tý yor.