5 Dakikalık Nefes Çalışması, Tansiyonu Egzersiz ve İlaç Kadar Fazla Düşürüyor Fotoğraf: Boulder CÜ İki gün önce Journal of the American Heart Association bülteninde yayımlanan çalışmaya göre Yüksek Dirençli Solunumsal Kas Güçlendirme Antrenmanı (IMST) şeklinde bilinen ve zaman açısından ultra verimli olan bir manevra, yaşlanan yetişkinleri kalp damar hastalıklarından uzak tutmada önemli bir rol oynuyor olabilir.
5 Dakikal›k Nefes Çal›ﬂmas›, Tansiyonu Egzersiz ve İlaç Kadar Fazla Düﬂürüyor Foto¤raf: Boulder CÜ İki gün önce Journal of the American Heart Association bülteninde yay›mlanan çal›ﬂmaya göre Yüksek Dirençli Solunumsal Kas Güçlendirme Antrenman› (IMST) ﬂeklinde bilinen ve zaman aç›s›ndan ultra verimli olan bir manevra, yaﬂlanan yetiﬂkinleri kalp damar hastal›klar›ndan uzak tutmada önemli bir rol oynuyor olabilir.