Farkındalık Sizi Bencil Yapabilir Fotoğraf: Sarah_Loetscher/Pixabay Farkındalık ve meditasyon, stres ile kaygının azalmasıyla ilişkilendirilirken, duygusal refah seviyesini de artırıyor. Çok sayıda akademisyen, söz konusu faydaları destekliyor.
F arkında lık Si  zi Benci l Y apabili r Fo  toğraf: Sarah_Loetscher/Pix aba y Far kındalı k v   e meditasy o  n, stre s il   e k ay gının azalmasıy la ilişki lendirili rken, duygusa l re f  ah se viyesi  ni d   e artırıy or. Ç o k sa   yıda ak adem i sye n , s   öz konu  su fayda ları de s t ekliyor.