Bir insanın kullandığı enerjinin iki katına çıkması, beklenen günlük su devrini yaklaşık yarım litre artırıyor. Vücut ağırlığının 15 kg artması ise günde 0,7 litre ilave ediyor. Nem oranında meydana gelen %50’lik bir artış, su kullanımını 0,3 litre yükseltiyor. Sporcular, sporcu olmayanlara kıyasla yaklaşık bir litre daha fazla kullanıyor.
B i r ins a nın kullandıg ı ene rjini n i   ki k atına cık  ması, ek lene  n gunl  u k s   u d e vri ni y ak la sık y arım l itr  e ar tı rıy or. Vuc ut agı rlıgının 1   5 k  g a rt ması is e g un  de 0  , 7 l itr e il av  e ediyor . Ne  m or anı n da meydan a g  el en %5 0  ’lik b  i r art ıs, s  u kullanı mını 0,   3 l it re yuksel ti yor . Sporc ular, spor cu olmay   anlara kıy asla y  aklası k bi r li   tre d aha fa zla k ulla nı yor.