Bazen Ara Vermek Neden İyidir? Çizim: Ana Galvañ Amaçsız şekilde gezen bir zihin, düşünmediğiniz faydalar sunar. Beyninize sürekli bilgi ve tecrübe tıkıştırmak, kendinizi en iyi duruma getirmenin en hızlı yolu gibi görünebilir. Fakat bazen kafanız için yapabileceğiniz en iyi şey, hiçbir şey yapmamaktır. İster duş alarak, ister bahçedeki yabani otları kopararak veya bir köpeği severek etrafla olan bağlantınızı koparmak, psikologların uyanık dinlenme adını verdiği şeye fırsat sağlar.
B z  en A  ra Ve r mek Ned e  n İyid ir ? Çiz im : An a Galva   ñ Am açs ız şe k ilde gez  e n b   ir z ihin  ,- düşünmediğin  iz fayd  al ar suna  r . Beynini ze sü   rekli b ilgi v   e t ec rü be tıkı ştırmak, k end ini zi e   n i   yi duru ma g et i rmenin e n hızl ı yol  u g  ibi gö rünbi li r. Fak  a t baze  n kafan  ız iç   in yapab  ileceğin iz e n i y i ş e y , hiçb ir ş e y yapmamakt ır. İste r d u  ş ala  rak, iste r bah çe deki ya ba ni ot ları kopara rak ve ya bi r köp  eği se vr ek etrafl  a ola   n bağ  lant nızı kop arma k, psiko logların uya   nık dinlen m  e a dı nı ve rd i ği ş e ye fırsa t s ağlar.