Söz konusu aleti ilk başlarda solunum hastalıkları için reçeteye yazan doktorlar, düşük dirençte günde 30 dakikalık bir çalışma öneriyordu. Fakat Craighead ve meslektaşları, geçtiğimiz yıllarda daha kısa süreli bir protokolün de (yüksek dirençte hafta 6 gün, günde 30 soluma) kalp damar, biliş ve spor performansında iyileşme sağlayıp sağlamadığını test etmiş. Lisa Marshall/Boulder – Colorado Üniversitesi. Ç: O. nefes çalışması tansiyon düşürme yüksek tansiyon
Söz konusu aleti ilk baﬂlarda solunum hastal›klar› için reçeteye yazan doktorlar, düﬂük dirençte günde 30 dakikal›k bir ç
al›ﬂma öneriyordu. Fakat Craighead ve meslektaﬂlar›, geçti¤imiz y›llarda daha k›sa süreli bir protokolün de (yüksek dirençte hafta6 gün, günde 30 soluma) kalp damar, biliﬂ ve spor performans›ndaiyileﬂme sa¤lay›p sa¤lamad›¤›n› test etmiﬂ. Lisa Marshall/Boulder – Colorado Üniversitesi. Ç: O. nefes çal›ﬂmas› tansiyon düﬂürme yüksek tansiyon