Bir tür aralıklı açlık diyeti olan süre kısıtlı beslenme, her gün alınan ilk ve son besinlerin arasındaki süreyi kısıtlama (bu sayede günlük oruç süresini uzatma) uygulamasından oluşuyor. Surrey Üniversitesi’nde çalışan araştırmacılar, Appetite bülteninde yayımlanan bir araştırmada 608 kişiyle anket yapmış ve bu kişilerin zaman kısıtlı bir beslenme rutinini benimsemesine yardımcı olan ya da engel olan unsurları belirlemeye çalışmış.
Bi r tü r ara lýk lý a çl ýk d iyeti o l a n sü re kýsýt lý b eslenme, h e r gü n a lýn a n i lk v e so n b esinler in aras ýnda ki s ü re yi kýsý t la ma ( b u say ede günlü k or u ç sü resini uzat ma) uygulamasý ndan ol uşuyo r. S urrey Üniv ersitesi’nde ça lýş an ar aştýr macýlar, Ap pe ti te bülten ind e y ayýmlanan b i r araşt ýrmada 6 08 kişiyl e an ket yap mýş v e b u kişiler in z ama n k ýs ýtl ý b ir b esl en me ruti nini benimseme sin e y ar dýmcý o l an y a d a e n g el o- l a n u nsurlarý belirl emeye çalýşmýş .