Sadece ABD’de, 50 yaş üstündeki yetişkinlerin %65’i normal seviyenin üzerinde tansiyona sahip. Bu durum, kalp krizi veya inme geçirme tehlikesini artırıyor. Ancak bu kişilerin %40’ından daha düşük bir kısmı öneliren aerobik egzersiz ilkelerini uyguluyor. Bütüncül Fizyoloji Bölümü’nde yardımcı profesör olan baş yazar Daniel Craighead şöyle aktarıyor: “İnsanların yaşlandıkları sırada kalp damar sağlıklarını sürdürmelerine yardımcı olduğunu bildiğimiz birçok yaşam şekli bulunuyor.
Sadece ABD’de, 50 yaﬂ üstündeki yetiﬂkinlerin %65’i normal seviyenin üzerinde tansiyona sahip. Bu durum, kalp krizi veya
 inme geçirme tehlikesini art›r›yor. Ancak bu kiﬂilerin %40’›ndan daha düﬂük bir k›sm› önEliren aerobik egzersiz ilkelerini uyguluyor. Bütüncül Fizyoloji Bölümü’nde yard›mc› prOfesör olan baﬂ yazar Daniel Craighead ﬂöyle aktar›yor: “İnsanlaR›n yaﬂland›klar› s›rada kalp damar sa¤l›klar›n› sürdürmelerine yard›mc› oldu¤unu bildi¤imiz birçok yaﬂam ﬂekli buluNuyor.