irmek için beslenme ve yaşam şeklinde yaptığı değişimleri tarif ettiğini söylüyor. Bütün “diyetler” kötü veya yanlış değil; örneğin çölyak hastalığınız varsa glutenden kaçınmak gibi belli diyetler, tıbbi durumların kontrol altına alınması için gerekli. Fakat insanlar “diyet” kelimesini kullandıkları zaman genelde kilo vermeyi düşünüyorlar. Geçtiğimiz onlarca yılda Atkins’ten Zone diyetine kadar sayısız moda diyet ortaya çıktı.
irmek için beslenme ve yaşam şeklinde yaptığı değişimleri tarif ettiğini söylüyor. Bütün “diyetler” kötü veya yanlış değil; örneğin çölyak hastalığınız varsa glutenden kaçınmak gibi belli diyetler, tıbbi durumların kontrol altına alınması için gerekli. Fakat insanlar “diyet” kelimesini kullandık
ları zaman genelde kilo vermeyi düşünüyorlar. Geçtiğimiz onlarca yılda Atkins’ten Zone diyetine kadar sayısız moda diyet ortaya çıktı.