Çalışmaya katılan yaklaşık 40.000 kişinin ise beyin görüntüleme ve genetik verileri mevcutmuş. Bu verileri analiz eden araştırma takımı, hem yetersiz hem de aşırı uyku süresinin işleme hızı, görsel dikkat, hafıza ve problem çözme becerileri gibi bilişsel performans zayıflamasıyla ilişkili olduğunu keşfetmiş. Her gece yedi saat uykunun, bilişsel performans için en uygun uyku süresi olmanın yanısıra zihin sağlığı için de iyi olduğu bulunmuş.
Çal›ﬂmaya kat›lan yaklaﬂ›k 40.000 kiﬂinin ise beyin görüntüleme ve genetik veri
leri mevcutmuﬂ. Bu verileri analiz eden araﬂt›rma tak›m›, hem yetersiz hem de aﬂ›r› uyku süresinin iﬂleme h›z›, görsel dikkat, haf›za ve problem çözme becerileri gibi biliﬂsel performans zay›flamas›yla iliﬂkili oldu¤unu keﬂfetmiﬂ. Her gece yedi saat uykunun, biliﬂsel performans için en uygun uyku süresi olman›n yan›s›ra zihin sa¤l›¤› için de iyi oldu¤u bulunmuﬂ.