“Öğrettiğimiz şeylerin çoğu başkalarına yardım ederek, arkadaşlarla beraber olarak, minnet duyarak veya meditasyon yaparak dikkatinizi kendinizden başka yere çeken pozitif psikoloji müdahalelerinin etrafında dönüyor. “Bunlar, mevcut ‘kişisel bakım’ doktrininin tam tersi olsa da yapılan sayısız çalışma, kafamızın dışına çıkmanın pek çok zihinsel sağlık probleminin temeli olabilen olumsuz düşüncelerden uzaklaşmamıza yardımcı olduğunu gösteriyor.
“Öğrettiğimiz şeylerin çoğu başkalarına yardım ederek, arkadaşlarla beraber olarak, minnet duyarak veya meditasyon yaparak dikkatinizi kendinizden başka yere çeken pozitif psikoloji müdahalelerinin etrafında dönüyor. “Bunlar, mevcut ‘kişisel bakım’ doktrininin tam tersi olsa da yapılan sayısız çalışma, kafamızın- dışına çıkmanın pek çok zihinsel sağlık probleminin temeli olabilen olumsuz düşüncelerden uzaklaşmamıza yardımcı olduğunu gösteriyor.