Bazılarımız ne kadar istese de, yağ öylece kaybolamaz. Adipoz dokunuzun içerisinde depolanan yağ, daha sonra trigliserit şeklinde vücudunuza geri gönderiliyor. Bunlar enerjiye dönüştürülürken bir dizi kimyasal tepkimeden geçiyor fakat bu işlem yüzde 100 verimli olmuyor. Vücutlarımız iyi çalışıyor fakat o kadar da değil. Yağ depolarını kullanma süreci, bacağınızı kaldırmanızı veya çantanızı sırtlamanızı sağlayan enerjiyle beraber yan ürünler meydana getiriyor. Bu ürünler de su ve karbondioksit.
Bazıları  mız n  e ka a r ist ese d  e, y   ag oylec e kaybol  ama z. Adi p o z dokunuzu n ice r isin de de pola n an y ag  , da ha s o  na trigli ser  it se kli nde vucudu nu za ge ri g onderi liyo r. Bun la r enerj i ye donust urulurke n bi r di z  i k imyasal tep kimeden ge ciyor f akat b u is l e m yu zd  e 10 0 v erimli olmuy or. Vucutlar ımız iy i cal ısy or fa  k at o k ad  ar d a deg il. Ya   g de polarını ul  lanma s urec i, b acagı  nızı kaldır m anız ı v eya cantanı zı sır tlamanızı s  aglayan ener jiyle b e raber y an u runle r me y dana getir i yo r. B u urun ler d   e s   u v   e kar bo n dioksit.