Daha Kolay Egzersiz, Aynı Sonuçlar: Tek Yapmanız Gereken Ağırlığı Düşürmek Fotoğraf: VD Photography Edith Cowan Üniversitesinde (ECU) yürütülen yeni bir araştırmada, kaslardaki bir kasılma tipinin kas gücü ve boyutunu artırmada en etkili olduğu; ağırlık kaldırmak yerine ise ağırlığın azaltılması üzerinde durulması gerektiği bulunmuş.
Daha Kolay Egzersiz, Aynı Sonuclar: Tek Yapmanız Gereken Agırlıgı Dusurmek Fotograf: VD Photography Edith Cowan Üniversitesinde (ECU) yurutulen yeni bir arastırmada, kaslardaki bir kasılma tipinin kas gucu ve boyutunu artırmada en- etkili oldugu; agırlık kaldırmak yerine ise agırlıgın azaltılması uzerinde durulması gerektigi bulunmus.