Rekabet veya test içermeyen ve eğlenceli unsurların olduğu takım oyunu içeren bu fiziksel faaliyet programını takip eden deneklerde, söz konusu değişim kabiliyeti önemli oranda artmış ve sağlıklı insanlar ile aynı değerlere ulaşmış. Aynı zamanda, bu gruptaki depresif belirtiler de azalmış. “Değişim kabiliyeti ne kadar arttıysa, klinik belirtiler de o kadar açık şekilde azaldı” diye özetliyor Rosenkranz. Bu değişimler, kontrol grubundaki katılımcılarda o kadar belirgin olmamış.
Rekab  et ve  ya t   est içer m eyen v  e eğlencel i u nsur la rın oldu ğu takı m oy unu içere n b u fiz iks el fa aliyet pr ogram  ını tak ip ed en denek  ler de, sö   z konu su değ i şim k abili yeti ö ne ml i o r  anda a rtmış v   e s ağlı kl ı i ns anla r i  l e ayn   ı değe rlere ula şmış. A   ynı za manda, b u grupt  aki de presi  f- beli  rtile r d e az a lm ış. “De ğişi m k abil iyeti n e ka   dar art tıysa, kl ini  k bel   irtiler d e o k   adar a  ç ık ş  ek ilde a z aldı” di ye öze tliyor Rosenk  ranz. B   u değ işimler, kon  tro l grubun daki katı l ımcıl arda o kad   ar be lirg in olm am  ış.