Japonya’daki Niigata Üniversitesi ve Nişi Kyuşu Üniversitesi ile Brezilya’daki Londrina Eyalet Üniversitesinde çalışan bilim insanlarının da içerisinde yer aldığı araştırma takımı, çeşitli insan gruplarına üç farklı tip dambıl kaldırma egzersizi yaptırıp elde edilen sonuçları incelemiş. Sadece kaldırdığı ağırlığı azaltan kişilerde, yarı miktarda tekrar yapmalarına rağmen ağırlığı artırıp azaltan kişiler ile aynı gelişmelerin görüldüğü tespit edilmiş.
Japonya’daki Niigata Üniversitesi ve Nişi Kyuşu Üniversitesi ile Brezilya’daki Londrina Eyalet Üniversitesinde çalýşanbilim insanlarýnýn da içerisinde yer aldýğý araştýrma takýmý, çeşitli insan gruplarýna üç farklý tip dambýl kaldýrmaegzersizi yaptýrýp elde edilen sonuçlarý- incelemiş. Sadece kaldýrdýğý ağýrlýğý azaltan kişilerde, yarý miktarda tekrar yapmalarýna rağmen ağýrlýğý artýrýp azaltan kişiler ile ayný gelişmelerin görüldüğü tespit edilmiş.