Peki, metabolize edilen ve boşaltım yoluyla vücuttan atılan yiyecek ve içecekten ertesi güne ne kalıyor? Eğer çok tuzlu yediyseniz vücudunuz su tutuyor ve daha fazla ağırlaşmış oluyorsunuz. Fakat suyun yol açtığı ağırlık da kayboluyor ve yediklerinizin ancak çok küçük bir kısmı kalıcı kilo artışına sebep oluyor. Bunun miktarı da tüketilen yiyeceğin enerji içeriğine bağlı. Kaloriyle dolup taşan bir hindi dolması elbette bir bardak sodadan daha fazla kilo almanıza yol açıyor.
Peki, metabolize edilen ve bosaltım yoluyla vucuttan atılan yiyecek ve icecekten ertesi gune ne kalıyor? Eger cok tuzlu yediyseniz vucudunuz su tutuyor ve daha fazla agırlasmıs oluyorsunuz. Fakat suyun yol actıgı agırlık da kayboluyor ve yediklerinizin ancak cok kucuk bir kısmı kalıcı kilo artısına sebep oluyor. Bunun miktarı da tuketilen yiyecegin enerji icerigine baglı. Kaloriyle dolup tasan bir hindi dolması elbette bir bardak sodadan daha fazla kilo almanıza yol acıyor.