Kafeinin takviye halinde tüketimi çok yaygın olsa da, fayda sağladığı iddialarına yönelik bilimsel kanıtlar sınırlı. Çalışmanın baş yazarı Francisco Jose Amaro-Gahete şöyle açıklıyor: “Yağ yakımının artırılması için sabahleyin boş bir mideyle egzersiz yapmak yaygın biçimde öneriliyor.
Kafeinin takviye haliNde tükEtimi çok yaygýn olsa da, fayda sağladýğý iddialarýna yöneliK bilimsel kanýtlar sýnýrlý. Çalýşmanýn baş yazarý Francisco Jose Amaro-Gahete şöyle açýklýyor:“ Yağ yakýmýnýn artýrýlmasý için sabahleyin boş bir mideyle egzersiz yapmak yaygýn biçimde öneriliyor.