Diğer çalışmalarda, benzer değişikliklerin (kişinin doğal uyuma ve uyanma ritimlerine göre ayarlanmış iş programları) yetişkinler için de fayda sağlayabileceği ileri sürülüyor. 2015 yılında Current Biology bülteninde yayımlanan bir çalışmaya göre, mesaileri kronotipe göre ayarlanan vardiyalı çalışanlar daha iyi uyumuş ve boş zamanlarının keyfini daha çok çıkarmışlar. O halde, evet. Zaman ve çok çabayla erkenci bir kuş olabilirsiniz. “Yapması zor” diyor Dunster.
Diger calısmalarda, benzer degisikliklerin (kisinin dogalu yuma ve uyanma ritimlerine gore ayarlanmıs is programları) yetiskinler icin de fayda sagla
yabilecegi ileri suruluyor. 2015 yılında Current Biology bulteninde yayımlanan bir calısmaya gore, mesaileri kronotipe gore ayarlanan vardiyalı calısanlar daha iyi uyumus ve bos zamanlarının keyfini daha cok cıkarmıslar. O halde, evet. Zaman ve cok cabayla erkenci bir kus olabilirsiniz. “Yapması zor” diyor Dunster.