Biyolojik yaşınızı kontrol edebilir misiniz? Eğer biyolojik yaşlanma sağlığı ve ölüm oranını değerlendirmede bir aracıysa, onu yavaşlatmanın bir yolu var mı? La Croix, hızlanmış yaşlanmayı önleme stratejilerinin her zaman duyduğumuz şeylerle oldukça benzerlik gösterdiğini söylüyor: Dengeli beslenme, yeterli fiziksel faaliyet, temiz hava ve su, düşük stres, güçlü sosyal destek sistemleri ve sağlık hizmetlerine erişim; “İyi sağlıkla ilişkilendirdiğimiz tüm bu şeyler önemli olacaktır.” Bununla bera
Biyolojik yaşınızı kontrol edebilir misiniz? Eğer biyolojik yaşlanma sağlığı ve ölüm oranını değerlendirmede bir aracıysa, onu yavaşlatmanın bir yolu var mı? La Croix, hızlanmış yaşlanmayı önleme stratejilerinin her zaman duyduğumuz şeylerle oldukça benzerlik gösterdiğini söylüyor: Dengeli beslenme, yeterli fiziksel faaliyet, temiz hava ve su, düşüks tres, güçlü sosyal destek sistemleri ve sağlık hizmetlerine erişim; “İyi sağlıkla ilişkilendirdi
ğimiz tüm bu şeyler önemli olacaktır.” Bununla bera