Ayak parmaklarına giren krampları önlemenin yolu var mı? Ayak parmaklarına kramp neden girer? Ayak parmaklarına giren krampları önlemenin yolu var mı?   Kısa cevap Yok sayılır. Tüm kaslara kramp girebilir. Ancak omuriliğinizden en uzak mesafede olan kaslar (dizinizden aşağısı ve ayaklarınız) kasılıp kalmaya en meyilli olanlar. Omurilikten ayak parmaklarına giden uzun ve zayıf sinirler hasara karşı çok savunmasız. Sinir hasarı görme oranı, yaşla birlikte artıyor.
Ayak parmaklar›na giren kramplar› önlemenin yolu var m›? Ayak parmaklar›na kramp neden girer? Ayak parmaklar›na giren kramplar› önlemenin yolu var m›?   K›sa cevap Yok say›l›r. Tüm kaslara kramp girebilir. Ancak omurili¤inizden en uzak mesafede olan kaslar (dizinizden aﬂa¤›s› ve ayaklar›n›z) kas›l›pkalmaya en meyilli olanlar. Omurilikten ayak parmaklar›na giden uzun ve zay›f sinirler hasara karﬂ› çok savunmas›z. Sinir hasar› görme oran›, yaﬂla birlikte art›yor.