Bunu yapmak, kişiye sanki kendini rahatlatıyormuş gibi gelebilir fakat keyif almak için de beyin gücü gerekiyor. Neyse ki, varsayılan mod ağınızın devreye girmesine yardımcı olacak yöntemler var: Nasıl hiçbir şey yapılır? Bu profesyonel ipuçları, kafanızı boşaltmanıza yardımcı olacak. Sizi mutlu eden şeyi bulun: Günlük işlerinizle çakışmayan gündelik hobiler, iş yerinin dışındaki anksiyeteyi önlemeye yardımcı olabilir.
Bunu yapmak, kisiye sanki kendini rahatlatıyormus gibi gelebilir fakat keyif almak icin de beyin 
gucu gerekiyor. Neyse ki, varsayılan mod agınızın devreye girmesine yardımcı olacak yontemler var: Nasıl hicbir sey yapılır? Bu profesyonel ipucları, kafanızı bosaltmanıza yardımcı olacak. Sizi mutlu eden seyi bulun: Gunluk islerinizle cakısmayan gundelik hobiler, is yerinin dısındaki anksiyeteyi onlemeye yardımcı olabilir.