“Dolayısıyla vücudunuzu kaloriden mahrum bırakmaya başladığınızda sadece vücudunuz değil, beyniniz de sizi daha fazla yemeye teşvik etmek için çalışıyor.” Tomiyama ve araştırma takımı, diyet yapmanın stresli olduğunu da görmüş. Kalori alımını düşüren insanlarda, düşürmeyen insanlara kıyasla daha fazla kortizol (stres hormonu) çıkmış. Strese girmek, kilo vermeyi daha da zorlaştırıyor.
“Dolayısıyla vücudunuzu kaloriden mahrum bırakmaya başladığınızda sadece vücudunuz değil, beyniniz de sizi daha fazla yemeye teşvik etmek için çalışıyor.” Tomiyama- ve araştırma takımı, diyet yapmanın stresli olduğunu da görmüş. Kalori alımını düşüren insanlarda, düşürmeyen insanlara kıyasla daha fazla kortizol (stres hormonu) çıkmış. Strese girmek, kilo vermeyi daha da zorlaştırıyor.