Diyet yerine ne yapmalısınız Antinoro, gerçekçi konuşursak moda diyetlerin uzun vadede nadiren sürdürülebilir olduğunu söylüyor. “Şu soruları soruyoruz: ‘Bu diyet yaşam şekliniz için uygulanabilir bir diyet mi? Öngörülebilir ömrünüzün geri kalanında hiç karbonhidrat yemediğinizi düşünebiliyor musunuz?'” diyor. Yine de, bazı diyetlerin kültürümüze yerleşmesi şaşırtıcı değil.
D iy  et y e r ine n   e yap ma lıs ınız AntInoro , g erçek ç i konuşu rsak mo da diyet l er inuz un v adede na diren s ürdürülebi lir olduğun u sö ylü yor. “ Şu sor ula  rı so ruyoruz: ‘ Bu diy et yaş a  m şe kl iniz i  çin u ygula nabili r b ir diye  t mi  ? Ön görülebili r ömrünüzü n ge  ri kalan  ında hi   ç ka  rbonhid rat yemed i ğinizi düşünebi liyor musu nuz?'” d iyor . Yi ne d e, b a z ı diy et le rin kültürüm   üze y erleşmesi şa şır tıcı deği l.