Eğer bu önlemler işe yaramazsa, daha önemli müdahalelere yönelebilirsiniz. “Fazla kiloluysanız kilo vermek, hava yolunu çevreleyen dokuların boyutunu azaltmada çok etkili olabilir” diyor Klein. Boğazınızın gerisinde titreşen yüzey alanının azalmasıyla, nefes alıp verme sesiniz azalır. Klein, hava yolunuzu genişletmeye yardımcı olabilecek horlama karşıtı bir ağızlık da öneriyor. Bazı durumlarda da, bir kulak burun boğaz doktoruna horlamayı azaltan ameliyatları sorabilirsiniz.
Eğer bu önlemler işeyaramazsa, daha önemlimüdahalelere yönelebilirsiniz. “Fazla kiloluysanýz kilo vermek, hava yolunu çevreleyen dokularýn boyutunu azaltmada çok etkili olabilir” diyor Klein. Boğazýnýzýn gerisinde titreşen yüzey alanýnýn azalmasýyla, nefes alýp verme sesiniz azalýr. Klein, hava yolunuzu genişletmeye yardýmcý olabilecek horlama karşýtý bir ağýzlýk da öneriyor. Bazý durumlarda da, bir kulak burun boğaz doktoruna horlamayýazaltan ameliyatlarý sorabilirsiniz.