Kafeinin takviye halinde tüketimi çok yaygın olsa da, fayda sağladığı iddialarına yönelik bilimsel kanıtlar sınırlı. Çalışmanın baş yazarı Francisco Jose Amaro-Gahete şöyle açıklıyor: “Yağ yakımının artırılması için sabahleyin boş bir mideyle egzersiz yapmak yaygın biçimde öneriliyor.
Kafeinin takviye halinde tüketimi çok- yayg›n olsa da, fayda sa¤lad›¤› iddialar›na yönelik bilimsel kan›tlar s›n›rl›. Çal›ﬂman›n baﬂ yazar› Francisco Jose Amaro-Gahete ﬂöyle aç›kl›yor: “YA¤ yak›m›n›n art›r›lmas› için sabahleyin boﬂ bir mideyle egzersiz yapmak yayg›n biçimde öneriliyor.