Spor Yapmak, Zihni Nasıl Harekete Geçiriyor? Spor yapmanın, zihinsel faaliyetlerimizi yeniden düzenlediği, hatta zihnimizi açtığı söyleniyor. Peki, bu nasıl gerçekleşiyor? Yapılan bir araştırmaya göre, bu sorunun cevabı vücudumuzun enerji kaynağında yatmakta. Nasıl mı? Kaslarımız, tıpkı şehirlerdeki elektrik ihtiyacı arttıkça yeni açılan güç kaynakları gibi, yaptığımız egzersizin ihtiyaçlarını karşılamak için yeni mitokondriya üretmeye başlıyorlar.
S  por Y ap m ak, Z  ihni N as ›l H ar eke te G eçiriyo r? Sp or y apma n›n, zihin sel faa liy etl erimizi yeni  den düzenle di¤i, h atta zihnimiz i aç t›¤ › sö ylen iy or. P  ek i, b u na s ›l gerçek  l eﬂiyor? Y ap›lan b   ir ara ﬂt› rmaya gö re, b   u so  r unun cevab  › vücu dumuz un e  ner ji ka yna¤›nda yatmak ta. Nas  ›l m ›? Kasl ar›m ›z , t  ›p k› ﬂehi rlerdek i elek trik i hti y ac› a rtt›kça y en i aç›l an gü   ç kaynakla r› g  ibi, yapt›¤›m ›z eg zersizin ihtiya çlar›n› k   arﬂ›lamak iç  in yen   i mitokondriy a ü retme y e baﬂl›yorlar .