Lofton şöyle aktarıyor: “‘Giren kalori, çıkan kalori’ kavramını fazla basite indirgiyor, vücudun yeniden kilo almaya dönük doğal isteğini ve bu isteğin fizyolojisinin ne kadar karmaşık olduğunu hesaba katmıyoruz.” Peki moda diyetler bizi nasıl başarısızlığa mahkum ediyor ve neden kilo vermekten ziyade hedefler belirlemek, sağlığınızı iyileştirmede anahtar rol oynuyor? İşte bildiklerimiz… Diyetleri incelerken Diyet tam olarak nedir? Lofton, diyetin en temel tanımıyla bir insanın sağlığını iyileşt
Lofton soyle aktarıyor: “‘Giren kalori, cıkan kalori’ kavramını fazla basite indirgiyor, vucudun yeniden kilo almaya donuk dogal istegini ve bu istegin fizyolojisinin- ne kadar karmasık oldugunu hesaba 
katmıyoruz.” Peki moda diyetler bizi nasıl basarısızlıga mahkum ediyor ve neden kilo vermekten ziyade hedefler belirlemek, saglıgınızı iyilestirmede anahtar rol oynuyor? İste bildiklerimiz… Diyetleri incelerken Diyet tam olarak nedir? Lofton, diyetin en temel tanımıyla bir insanın saglıgını iyilest