Beyniniz Her Gece 100 Defadan Fazla Uyanıyor Fotoğraf: BartekSzewczyk/iStock Uyanıyorsunuz. Saat 02:56’yı gösteriyor. “Olamaz, daha kalkma vakti gelmemişti” diye düşünüyor ve ertesi gün uyanık kalmak için bolca kahve içmeniz gerekeceğinden korkuyorsunuz. Çoğu kişi, iyi bir gece uykusunun kesintisiz olması gerektiğine inanır. Bu sebeple, tek istediğiniz şey uyumak iken gecenin ortasında uyanmak son derece can sıkıcı olabilir.
Bey niniz H  e r Ge c  e 1 0  0 Def ada  n Fa zla U y a nıyor Fot o ğraf: B arte kSzewczyk /iStock Uyanıyors unuz . S aat 02 :56’yı gösteri yo r . “O la m az, d a ha ka lkma v akt  i ge lmemişti” d iy e düş ü nüyo r v e ertes i g ü  n u  yan ık ka lmak içi   n b  o lca ka   hve içmeni z ger ek eceğinden kor kuy orsun uz. Ç   oğu kiş  i, i yi bi   r g ec e uy kusunun kes i ntisiz olm a s ı ger  ekt iğine i   nanır. B  u sebe ple, t e k iste di ğin iz ş ey u yu m ak i   ken g ecen in o rtasında uya nma  k so   n de  rece c a n sık  ıc ı ol abilir.