“Biri kilo aldığında veya diyeti başarısız olduğunda, kiloyu korumak veya size daha fazla kilo aldırmak için birleşen yüzlerce kuvvet yerine kendilerini suçluyorlar.” Sebebin büyük bir kısmı da genetikte yatıyor: Lofton, bazı insanların vücutlarının diğerlerinden daha kolay yağ depoladığını söylüyor. Fakat hareketlilik seviyeleri, bir insanın ne kadar uyuduğu ve hangi ilaçları kullandığı gibi başka bir sürü değişken olduğunu da belirtiyor.
“  B iri kil  o ald ığında v eya diye  ti b a ş arısız ol   duğunda, kilo  yu kor umak vey a s i  ze d a  ha faz  la k i lo al dırmak i  ç in birleşe n yüzlerc e kuvve t y e rie kendil eri  ni su çluyorl ar.” Sebeb   in b ü  yük b i  r kıs mı d  a ge neti kte yat ıyo r : L ofto n, baz ı in sanl arın vücut la rın ın d iğ erle rinden da ha kola y y a  ğ dep  oladığını söylüy or. F  aka t hareketli lik sevi yeleri, b   ir i  n sanın n   e kada r uyudu ğu v  e hang  i il a çları kullandığ ı g i  bi b  aş ka b   ir s  ü r d eğ  işken old uğu n u d   a be lirtiyor.