Sadece ABD’de, 50 yaş üstündeki yetişkinlerin %65’i normal seviyenin üzerinde tansiyona sahip. Bu durum, kalp krizi veya inme geçirme tehlikesini artırıyor. Ancak bu kişilerin %40’ından daha düşük bir kısmı öneliren aerobik egzersiz ilkelerini uyguluyor. Bütüncül Fizyoloji Bölümü’nde yardımcı profesör olan baş yazar Daniel Craighead şöyle aktarıyor: “İnsanların yaşlandıkları sırada kalp damar sağlıklarını sürdürmelerine yardımcı olduğunu bildiğimiz birçok yaşam şekli bulunuyor.
Sadece ABD’de, 50 yaş üstündeki yetişkinlerin %65’i normAl seviyenin üzerinde tansiyona sahip. Bu durum, kalp krizi veya inme geçirme tehlikesini artırıyor. Ancak bu kişilerin %40’ından daha düşük bir kısmı öneliren aerobik egzersiz ilkelerini uyguluyor. Bütüncül Fizyoloji Bölümü’nde yardımcı profesör olan baş yazar Daniel Craighead şöyle aktarıyor: “İnsanların yaşlanDıkları sırada kalp damar sağlıklarını sürdürmelerine yardımcı olduğunu bildiğimiz birçok yaşam şekli bulunuyor.