“Gerekli bulgulara nihayet ulaştık.” “Sorun şu ki, insanlar kilo verirken kuvvetli biyolojik güçlere karşı savaşıyorlar. Azalan enerji tüketimiyle beraber iştah yükseliyor ve bu durum, kilonun sürdürülmesine karşı koyuyor. Kilo verdiğimiz zaman çarpıcı şekilde yükselen iştah uyarıcı bir hormonumuz var. Bu esnada, iştah baskılayan hormonların seviyesi de çarpıcı şekilde düşüyor. Bunlara ek olarak kilo kaybı, vücut enerji tüketimini azaltırken kas kütlesinin kaybına neden olabiliyor.
“Ge rekli bu lgulara ni  haye t u l aﬂ t›k.” “So  run ﬂ u k   i, i nsan lar ki  lo ve rirken ku v vet li bi y o lojik g uc  lere karﬂ › sava ﬂ›yor  lar. Az alan en erji tuket imi yl e be raber i ﬂta h yu kseli yor v e b u dur um, ki l onun surdurulme s i ne ka rﬂ  › koy uyor. K  ilo verdi¤im i z zama n ca rp›c› ﬂekild e yu ks e len i ﬂta  h u ya r›c› bi   r h  ormonumuz va r. B   u esnada  , i ﬂt a h bas k› l ayan hor mo nlar›n s  eviyes i d e car p›c  › ﬂe k ilde du ﬂuyor . Bunlar a e  k o  lar ak k i lo k ayb›  , v  u cut e nerj i tuk etim in i azalt›r ken k  as kut le  sinin kayb›n   a ne de  n olab iliy or.