“Akşamki ışık ise kişinin dahili saatini ileri atıyor.” Bu şekilde, saatleri yavaş olanlar sonsuza dek daha geç yatmıyorlar ve aynı şey saatleri hızlı olanlar için de geçerli. Dunster ne zaman yemek yediğimiz, ne zaman egzersiz yaptığımız ve kullandığımız ilaçlar da dahil olmak üzere, ana saatlerimizi etkileyen başka birtakım işaretlerin de olduğunu söylüyor.
“Akﬂamki›ﬂ›k ise kiﬂinin dahili saatini ileri at›yo.” Bu ﬂekilde, saatleri yavaﬂ olanlar sonsuza dek daha geç yatm›yorlar ve ayn› ﬂey saatlri h›zl› olanlar için degeçerli. Duster ne zaman yemek yedi¤imiz, ne zaman egzersiz yapt›¤›m›z ve kulland›¤›m›z ilaçlar da dahil olmak üzere, ana saatlerimizi etkileyen baﬂk birtak›m iﬂaretlerin de oldu¤unu söylüyor.