Bir insanın kullandığı enerjinin iki katına çıkması, beklenen günlük su devrini yaklaşık yarım litre artırıyor. Vücut ağırlığının 15 kg artması ise günde 0,7 litre ilave ediyor. Nem oranında meydana gelen %50’lik bir artış, su kullanımını 0,3 litre yükseltiyor. Sporcular, sporcu olmayanlara kıyasla yaklaşık bir litre daha fazla kullanıyor.
Bir insanýn kullandýğý enerjinin iki katýna çýkmasý, beklenen günlük su devrini yaklaşýk yarým litre artýrýyor. Vücut ağýrlýğýnýn 15 kg artmasý ise günde 0,7 litre ilave ediyor. Nem oranýnda meydana gelen %50’lik bir artýş, su kullanýmýný 0,3 litre yükseltiyor. Sporcular, sporcu olmayanlara kýyasla yaklaşýk bir litre daha fazla kullanýyor.