Bulgular, günde en az 470 gram meyve sebze yiyen kişilerde, 230 gramdan az meyve sebze tüketen kişilere kıyasla yüzde 10 daha düşük stres görüldüğünü ortaya çıkarmış. Dünya Sağlık Örgütü, her gün en az 400 gram meyve sebze yenmesini öneriyor. ECÜ Beslenme Araştırma Enstitüsü’nde çalışan doktora öğrencisi ve baş araştırmacı Simone Radavelli-Bagatini, çalışmanın, meyve sebze bakımından zengin beslenme düzenleri ile zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı güçlendirdiğini söylüyor.
Bulgular, günde en az 470 gram meyve sebze- yiyen kişilerde, 230 gramdan az meyve sebze tüketen kişilere kýyasla yüzde 10 daha düşük stres görüldüğünü ortaya çýkarmýş. Dünya Sağlýk Örgütü, her gün en az 400 gram meyve sebze yenmesini öneriyor. ECÜ Beslenme Araştýrma Enstitüsü’nde çalýşan doktora öğrencisi ve baş araştýrmacý Simone Radavelli-Bagatini, çalýşmanýn, meyve sebze bakýmýndan zengin beslenme düzenleri ile zihinsel sağlýk arasýndaki bağlantýyý güçlendirdiğini söylüyor.