“Kısa şekerlemeler uyku yoksunluğunun etkilerini iyileştirmede ölçülebilir etkiler göstermese de, katılımcıların şekerleme esnasında yaşadığı yavaş dalga uyku miktarının, uyku yoksunluğuyla ilişkili zararların azalmasıyla ilişkili olduğunu keşfettik” diyor Fenn. Yavaş dalga uykusu veya SWS, uykunun en derin ve en onarıcı aşaması.
“ Kısa şek e rlemeler uyk u yo k sunluğu nun etkil er ini iyil eştirmede ölçüle bilir etki  le r gösterme se d  e, katılımcıl ar ın şekerl e m e e s nası nda yaş ad ığı ya v  aş d a lga u yk u miktarını n , uy   ku yoksu nluğuyla ilişkil i za rarl arın aza lma sıyla ilişk   ili o  lduğunu ke şfe  ttik” diy or Fen  n . Yav aş da l  ga uyku su vey a SWS , uykun un e n de r in v  e e  n onarı cı a şaması .