Güldüğümüzde Ne Kadar Kalori Yakıyoruz? Gülmenin insan bedeni üzerinde oldukça pozitif etkileri var. Kortizol ve adrenalin benzeri stres yaratan hormonlar azalıyor, depresyon ihtimalini düşüren beta endorfin ve bedenimizi enfeksiyonlardan koruyan gelişim hormonları artıyor. Hatta tüm bunlar sadece güldüğümüz anda yaşanmıyor, güleceğimizi bildiğimiz bir aktiviteye gitmek için yola çıktığımız anda başlıyor. İnsan beyni, yapay bir gülüşle bile bu etkileri yaratma gücüne sahip.
Güldüğüm üzd e N  e Ka d a r Kal o ri Yakı  yoruz ? Gül m eni n i nsan bed eni ü zerind e ol du kç a p ozitif e tkileri va  r . Korti  z ol v   e adrena l in benzer i s tr es yara t an ho rm o nLar azal  ı yor, De pr esy on i htima  lini dü  şü re nbe ta e   ndorfin v e bedenim izi enf ek siyonlardan koru yan g elişim h ormo nl arı artıyo r. H atta t ü  m bun lar sad e ce güldü ğümüz an d  a yaşa n mıyor, güleceğ imi z i b  ildi ğimiz b ir aktivite y e gi t me k iç  i n yo la çıktığı mı z and a başlıy or. İnsa n b eyni, y apay b  ir gülü şle b i l e b   u etki l eri ya  rat ma g üc üne s  ahi p.