Esrar, alkol ve opioid gibi maddelerin yasadışı veya uygunsuz kullanım tehlikesi gece vaktinde artarken, cinayetler ve şiddet suçları da geceleri daha yaygın işleniyor. Daha fazla karbonhidrat, lipit ve işlenmiş gıda peşinde koştuğumuz ve ihtiyacımızdan daha fazla kalori tükettiğimiz için gece vaktinde tercih ettiğimiz yiyecekler de sağlıksız olma eğilimi gösteriyor. Peki neden tüm bu kötü davranışlar gece ortaya çıkıyor? Bu konuda bazı bariz cevaplar var.
Esr ar, a l k ol v e op ioi d gi bi ma ddelerin yasa dı  şı v e  ya uyguns  uz kul lanım tehlikes i g ec e v akti  nde art arken , ci n  ayetler v  e ş iddet s uç lar ı d  a ge cel er i d ah  a y ayg ın işle niyor. Da   ha f  az la karbonhidra t , lip it v  e işlenm  iş g ıda p eşinde koş tuğumuz v e i htiya c ımızdan da ha faz la kalo r i t   ükettiğimiz i çi n g ec e v a  ktinde ter c ih ettiğimi   z yiy ec ekler d  e sağ l ıks ız ol ma  - eğili mi gös t eriyor . Pek  i ne d en tü  m b  u köt  ü dav ranışlar g ec e o rtaya çıkıyor ? B  u ko  nuda ba  zı b a riz cev aplar v ar .