So, “Anlayacağınız, mucizevi bir ilacı yok” diyor. Kramp konusunda en yaygın tedavi ise ilaçsız olanı. Doktorlar sık sık hastalarına, kasılmış adaleleri rahatlatabilecek esnetme hareketlerini öneriyor. Bunun ayak parmakları haricinde önleyici bir faydasının olup olmadığı ise ayrı bir hikaye: “Yatağa yatmadan önce kasları esnetmek gece yarısı yataktan krampla fırlama riskini azaltıyor mu?” diye soruyor So.
So, “Anlayaca¤ýnýz, mucizevi bir ilacý yok” diyor. Kramp konsuunda en yaygýn tedavi ise ilaçsýz olaný. Doktorlar sýk sýk hastalarýna, kasýlmýﬂ adaleleri rahatlatabilecek esnetme hareketlerini öneriyor. Bunun ayak parmaklarý haricinde önleyici bir faydasýnýn olup olmadý¤ý ise ayrý bir hikaye: “Yata¤a yatmadan önce kaslarý esnetmek gece yarýsý yataktan krampla fýrlama riskini azaltýyor mu?” diye soruyor So.