“Fakat bunlar genelde, gece geç saatlerde yemek yiyen veya sabah yorucu bir iş yapmayan kişiler” diyor Bonci. Günde üç öğün rejimi çağdaş toplumda yerleşik bir hal almasına karşın, insan vücudunun böylesine katı bir programda çalışmasına hiç gerek yok. Bonci’ye göre önceki gece büyük bir öğün yediyseniz, kahvaltı zamanı geldi diye acıkacak değilsiniz. Uyandığında midesi kazınanlar, genelde önceki akşam hafif bir öğün yemiş veya günün daha erken saatlerinde büyük bir öğün yemiş kişilerdir.
“Fakat bunlar geelde, gece geç saatlerde yemek yiyen veya sabah yorucu bir iﬂ yapmayan kiﬂiler diyor Bonci. Günde üç ö¤ün rejimi ça¤daﬂ toplumda yerleﬂik bir hal almas›na karﬂ›n, insan vücudunun böylesine kat› bir programda çal›ﬂmas›na hiç gerek yok. Bonci’ye göre öneki gece büyük bir ö¤ün yeiyseniz, kahvalt› zaman› geldi diye ac›kacak de¤ilsiniz. Uyand›¤›nda midesi kaz›nanlar, genelde önceki akﬂam hafif bir ö¤ün yemiﬂ veya günün daha erken saatlerinde büyük bir ö¤ün yemiﬂ kiﬂilerdir.