Bu ilkelere göre okul çağındaki çocuklar ve gençler yaşları göz önüne alınarak, kendilerine uygun bir biçimde günde en az 60 dakika çok yönlü, çevik ve kuvvetli şekilde fiziksel faaliyet gerçekleştirmeli.” Buna ek olarak, aşırı ve uzun süre oturularak yapılan faaliyetlerden de kaçınılmalı. Helsinki Üniversitesi. Ç: O. Çocuklar ekran başında geçirilen süre fazla kilo
Bu ilkelere gore okul ca¤›ndaki cocuklar ve gencler
 yaﬂlar› goz onune al›narak, kendilerine uygun bir bicimde gunde en az 60 dakika cok yonlu, cevik ve kuvvetli ﬂekilde fiziksel faaliyet gercekleﬂtirmeli.” Buna ek olarak, aﬂ›r› ve uzun sure oturularak yap›lan faaliyetlerden de kac›n›lmal›. Helsinki Üniversitesi. Ç: O. Çocuklar ekran baﬂ›nda gecirilen sure fazla kilo