Araştırma takımı; günlük yarım porsiyondan üç veya daha fazla porsiyona kadar değişen ve katılımcıların bildirdiği tam tahıl tüketimine yönelik dört kategoride, beş tehlike unsurundaki değişimleri dört yıllık aralıklarla karşılaştırmış. 2020-2025 Amerikalılar İçin Beslenme Rehberi’ne göre günlük önerilen tam tahıl miktarı, her gün üç veya daha fazla porsiyondan oluşuyor. Bir dilim tam tahıllı ekmek, yarım bardak yulaf ezmesi veya yardım bardak kahverengi pirinç, bir porsiyon ediyor.
Araştı  rma ta  kım ı; gün l ük y arım porsiyo ndan ü ç ve ya d aha a zl  a pors iyo na kad  a r deği ş  en v e katı  lımc ıların bi  ld irdiği t am tahı l t üke timi ne yöne li k d ö rt kat e gori de, be  ş te h lik e unsurun daki de ğişi m leri d ör t yıll ık aralıkla rla k arşıla ştırm ış. 2020- 2025 Amerikal ılar İ  çin Be  sle nme Reh bei’ne g ör e gün lü  k öneril e n t  am t ahıl m ikta rı, h er g   ün ü ç vey a d aha f a zl a p orsiyondan olu şuyor. B  i r dili m t  am ta h ıll ı ek  mek, y a rım bar   dak yu  l af e z mes i v  ey yardı m b  ar dak k a h verengi p irin ç , b ir porsiyo n e  diyor .