Çalışmaya katılan yaklaşık 40.000 kişinin ise beyin görüntüleme ve genetik verileri mevcutmuş. Bu verileri analiz eden araştırma takımı, hem yetersiz hem de aşırı uyku süresinin işleme hızı, görsel dikkat, hafıza ve problem çözme becerileri gibi bilişsel performans zayıflamasıyla ilişkili olduğunu keşfetmiş. Her gece yedi saat uykunun, bilişsel performans için en uygun uyku süresi olmanın yanısıra zihin sağlığı için de iyi olduğu bulunmuş.
Çalýşmaya katýlan yaklaşýk 40.000 kişinin ise beyin görüntüleme ve genetik verileri mevcutmuş. Bu verileri analiz eden araştýrma takýmý, hem yetersiz hem de aşýrý uyku süresinin işleme hýzý, görsel dikkat, hafýza ve problem çözme becerileri gibi bilişsel performans zayýflamasýyla ilişkili olduğunu keşfetmiş. Her gece yedi saat uykunun, bilişsel performans için en uygun uyku süresi olmanýn yanýsýra zihin sağlýğý için de iyi olduğu bulunmuş.