So, “Anlayacağınız, mucizevi bir ilacı yok” diyor. Kramp konusunda en yaygın tedavi ise ilaçsız olanı. Doktorlar sık sık hastalarına, kasılmış adaleleri rahatlatabilecek esnetme hareketlerini öneriyor. Bunun ayak parmakları haricinde önleyici bir faydasının olup olmadığı ise ayrı bir hikaye: “Yatağa yatmadan önce kasları esnetmek gece yarısı yataktan krampla fırlama riskini azaltıyor mu?” diye soruyor So.
So, “Anlayaca¤›n›z, mucizevi bir ilac› yok” diyor. Kramp konusunda en yayg›n tedavi ise ilaçs›z olan›. Doktorlar s›k s›k hastalar›na, kas›lm›ﬂ adaleleri rahatlatabilecek esnetme hareketlerini öneriyor. Bunun ayak parmaklar› haricinde önleyici bir faydas›n›n olup olmad›¤› ise ayr› bir hikaye: “Yata¤a yatmadan önce kaslar› esnetmek gece yar›s› yataktan krampla f›rlama riskini azalt›yor mu?” diye soruyor So.