Bu durum, ufak bir molanın bile etkisinin olabileceğini akla getiriyor. “Elbette sosyal medya hayatın bir parçası ve birçok insan için kim olduklarının, başkalarıyla nasıl iletişim kurduklarının vazgeçilmez bir parçası. Fakat her hafta ekranı saatlerce aşağı kaydırıyor ve bunun sizi olumsuz etkilediğini hissediyorsanız, faydalı olup olmadığını görmek için kullanımı azaltmaya değer.” Kaynak: Bath Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu. anksiyete Depresyon mutluluk ruh sağlığı
B u d u  rum, uf   ak bi  r mola nın bi  l e etkisin in ol abilecegini akl a g etiriyor. “Elb ette sosy al med y  a haya tı  n b  i r par  c ası v  e birc o k i n s an i ci n k im ol duklarının, bask  alarıyl a na sıl i letisim kurdu k  larının vazge cilmez b i r parc a s ı. Fak at he  r ha   fta ekr anı s aatlerce a sa g ı kayd ırıy  or v e bun  un s i  zi o  lumsuz etk iledigini hissediyors a nız, f  a ydalı olu   p olmadı gını g  ormek ici n kullan  ımı azaltma ya deg e r.” K a ynak: B  a th Ün iversit e si. Çe  viren : Oza n Z aloglu  . a  nks iyete D epres yon mutlul uk r  uh sa gl ıg ı