Bir tür aralıklı açlık diyeti olan süre kısıtlı beslenme, her gün alınan ilk ve son besinlerin arasındaki süreyi kısıtlama (bu sayede günlük oruç süresini uzatma) uygulamasından oluşuyor. Surrey Üniversitesi’nde çalışan araştırmacılar, Appetite bülteninde yayımlanan bir araştırmada 608 kişiyle anket yapmış ve bu kişilerin zaman kısıtlı bir beslenme rutinini benimsemesine yardımcı olan ya da engel olan unsurları belirlemeye çalışmış.
Bir tür aral›kl› açl›k diyeti olan süre k›s›tl› beslenme, her gün al›nan ilk ve son besinlerin aras›ndaki süreyi k›s›tlama (bu sayede günlük oruç süresini uzatma) uygulamas›ndan oluﬂuyor. Surrey Üniversitesi’nde çal›ﬂan araﬂt›rmac›lar, Appetite bülteninde yay›mlann bir arat›rmada 608 kiﬂ
iyle anket yapm›ﬂ ve bu kiﬂilerin zaman k›s›tl› bir beslenme rutinini benimsemesine yard›mc› olan ya da engel olan unsurlar› belirlemeye çal›ﬂm›ﬂ.