Bedenimizin günlük aktiviteleri de göz önüne alınırsa, tabii ki yaşam tempomuza devam edebilmemiz için yeterince uzun ve kaliteli bir uykuya ihtiyacımız var. Uyku, insana hücrelerini yenileme şansı veriyor. Beynimizde ise gereksiz bilgilerin atılması, önemli olanların arşivlenerek depolanması sağlanıyor. Fakat neden uyuyoruz da, tüm bunları farklı bir şekilde gerçekleştiremiyoruz? İşte bunun cevabı bilinmiyor.
Bedenimiz in gü nlü k akt iviteleri d   e g öz ön  ü ne alınırsa , ta b ii k   i y aşam tem pomu  za d ev a m edebilme m iz içi n yet erince u   zun v   e kalit eli b ir uy  kuy a ih tiyac ı mız v ar  . Uyku   , insa na hüc releri ni ye nileme şa n s ı veriyo r . Beyn im izd ei s e g e reks iz b il gilerin atılma sı, önem l  i o lanl arın a rşi  vlenerek depola nm asısağlanıyor. Fa  kat n ede n uyuy oruz d a , t üm bunl arı farkl  ı b   ir şe k ilde gerç ekleştiremiyoruz? İşt e b unun ce  vabı bilinmiy or.