Kafeinin Ne Kadarı Zararlı? Günlük hayatımızda tükettiğimiz başlıca kafein kaynakları; kahve, çay, çikolata, kakao ve kolalı içecekler. Tabii ki kafein maddesi en çok kahvede bulunuyor. Çayda ise kahvedekinin yarısına yakın bir oranda var. Bir fincan kahvede 85-100 miligram, bir fincan çayda ise 60 miligram civarında kafein bulunmakta. Kafeinli içecekler tüketildiğinde, vücut tüm kafeini emer ve kandaki kafein ortama yarım saat içinde en yüksek seviyeye ulaşır.
Kafeinin Ne Kadarı Zararlı? Günlük hayatımızda tükettiğimiz başlıca kafein kaynakları; kahve, çay, çikolata, kakao ve kolalı içecekler. Tabii ki kafein maddesi en çok kahvede bulunuyor. Çayda ise kahvedekinin yarısına yakın bir oranda var. Bir fincan kahvede 85-100 miligram, bir fincan çayda ise 60 miligram civarında kafein bulunmakta. Kafeinli içecekler tüketildiğinde, vücut tüm kafeini emer ve kandaki kafein ortama yarım saat içinde en yüksek seviyeye ulaşır.