Farkındalık Sizi Bencil Yapabilir Fotoğraf: Sarah_Loetscher/Pixabay Farkındalık ve meditasyon, stres ile kaygının azalmasıyla ilişkilendirilirken, duygusal refah seviyesini de artırıyor. Çok sayıda akademisyen, söz konusu faydaları destekliyor.
Fark›ndal›k Sizi Bencil Yapabilir Foto¤raf: Sarah_Loetscher/Pixabay Fark›ndal›k ve meditasyon, stres ilekayg›n›n azalmas›ylaiilﬂkilendirilirken, duygusalrefah seviyesini de art›r›yor. Çok say›da akademisyen, söz konusu faydalar› destekliyor.