Bu ilkelere göre okul çağındaki çocuklar ve gençler yaşları göz önüne alınarak, kendilerine uygun bir biçimde günde en az 60 dakika çok yönlü, çevik ve kuvvetli şekilde fiziksel faaliyet gerçekleştirmeli.” Buna ek olarak, aşırı ve uzun süre oturularak yapılan faaliyetlerden de kaçınılmalı. Helsinki Üniversitesi. Ç: O. Çocuklar ekran başında geçirilen süre fazla kilo
Bu ilkelere göre okul ça¤›nda
ki çocuklar ve gençler yaﬂlar› göz önüne al›narak, kendilerine uygun bir biçimde günde en az 60 dakika çok yönlü, çevik ve kuvvetli ﬂekilde fiziksel faaliyet gerçekleﬂtirmeil.” Buna ek olarak, aﬂ›r› ve uzun süre oturularak yap›lan faaliyetlerden de kaç›n›lmal›. Helsinki Üniversitesi. Ç: O. Çocuklar ekran baﬂ›nda geçirilen süre fazla kilo