Horlamayı Nasıl Durdurabiliriz? Fotoğraf: Maridav/Deposit Photos Bu alışkanlık rahatsız edici olmanın ötesinde, aslında sağlığınızı da etkiliyor. Neyse ki bilim, horlamaya nasıl son verileceğini ya da en azından son vermeye yardımcı olabilecek birkaç yöntemi ortaya çıkarmış. Horlama ve uyku apnesi Muhtemelen bunu söylemeye gerek yoktur ancak Amerikan Uyku Birliğinde uyku hekimi olan Neil Kline, “Horlamak hem sizin, hem de diğer kişilerin uyku kalitesini etkileyebilir” diyor.
Horlamayı Nasıl Durdurabiliriz? Fotograf: Maridav/Deposit Photos Bu alıskanlık rahatsızedici olmanın otesinde, aslında saglıgınızı da etkiliyor. Neyse ki bilim, horlamaya nasıl son verilecegini ya da en azından son vermeye yardımcı olabilecek birkac yontemi ortaya cıkarmıs. Horlama ve uyku apnesi Muhtemelen bunu soylemeye gerek yoktu ancak Amerikan Uyku Birliginde uyku hekimi olan Neil Kline, “Horlamak hem sizin, hem de diger kisilerin uyku kalitesini etkileyebilir” diyor.