“Fakat eş merkezli (ağırlık kaldırma) veya eş ölçülü (ağırlık tutma) kas kasılması, böyle bir etki meydana getirmiyor. “Bu son çalışma, dış merkezli kas kasılmalarına odaklanarak egzersiz yapmaya harcadığımız zamanda çok daha verimli olabileceğimizi ve önemli sonuçlar elde edebileceğimizi gösteriyor.” Bulgular European Journal of Applied Physiology bülteninde yayımlandı. Kaynak: Edith Cowan Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu. egzersiz kas spor
“Fakat eş merkezli (ağýrlýk kaldýrma) veya eş ölçülü (ağýrlýk tutma) kas kasýlmasý, böyle bir etki meydana getirmiyor. “Bu son çalýşma, dýş merkezli kas kasýlmalarýna odaklanarak egzersiz yapmaya harcadýğýmýz zamanda çok daha verimli olabileceğimizi ve önemli sonuçlar elde edebileceğimizi gösteriyor.” Bulgular European Journal of Applied Physiology bülteninde yayýmlandý. Kaynak: Edith Cowan Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu. egzersiz kas spor