Kaybettiğiniz sıvıları, iyi bir miktar suyla hızlı şekilde yerine koyabilirsiniz. İnsan vücudu, daha fazla sıvıya ne zaman ihtiyacı olduğuna karar veren hassas şekilde ayarlanmış bir sisteme sahip. Vücudun isteklerini dinleyerek, sıvı ihtiyacınız hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. İhtiyacınız olan su miktarı, vücut boyutunuza bağlı.
Kaybetti¤iniz s›v›lar›, iyi bir miktar suyla h›zl› ﬂekilde yerine koyabilirsiniz. İnsan vücudu, daha fazla s›v›ya ne zaman ihtiyac› oldu¤una karar veren hassas ﬂekilde ayarlanm›ﬂ bir sisteme sahip. Vücudun isteklerini dinleyerek, s›v› ihtiyac›n›z hakk›nda bilgi sahibi olabilirsiniz. İhtiyac›n›z olan su miktar›, vücut boyutunuza ba¤l›.