Normalden hızlı yürüdüğümüzde, adımlarımızın genişliği artmaz fakat sıklığı artar. Bu durumda tüm bedende bir hızlanma başlar. Üst bacak kaslarının aşil tendonunu germesi için standart bir süre gerekiyor. Hızlı yürürken, bu kasların görevlerini daha çabuk yapmalarını sağlayamıyoruz ve aşil tendonuna giden baskı bu nedenle artıyor. Yani belli bir hızdan sonra yürümenin yerini koşmaya bırakması, vücudumuz için bir rahatlama anlamına geliyor. Bu üst sınır saniyede 2 metre.
Norm alden hı  zl ı y  ürüd üğümüzde, adı m larımızın g e niş liği art ma z fa ka t s   ıklığı ar tar. B u dur umda t  üm be d ende bi  r hızla nma başl a r. Ü s  t ba c ak kaslar ını n aşi l t endonunu g  erm esi içi   n standar t bi  r sür e ger ekiyor. Hızl  ı yür  ürken , b  u kas ların görevle rini dah  a çabu  k yapmal a rın ı sağ la yamıy oruz v e aş i l tend onun a gi d  en bas  kı b   u ned en  le art ıyor . Ya ni be lli bi r hızd  an son r  a yür üm eni n yer in i koşm   aya bırakm  ası, v ücud umuz i çin b i  r ra hatlam  a a nlamına geliy o r. B   u üs t s ı nı r saniy ede 2 metr e.