Bu durum, ufak bir molanın bile etkisinin olabileceğini akla getiriyor. “Elbette sosyal medya hayatın bir parçası ve birçok insan için kim olduklarının, başkalarıyla nasıl iletişim kurduklarının vazgeçilmez bir parçası. Fakat her hafta ekranı saatlerce aşağı kaydırıyor ve bunun sizi olumsuz etkilediğini hissediyorsanız, faydalı olup olmadığını görmek için kullanımı azaltmaya değer.” Kaynak: Bath Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu. anksiyete Depresyon mutluluk ruh sağlığı
Bu durum, ufak bir molanýn bile etkisinin olabileceğini akla getiriyor. “Elbette sosyal medya hayatýn bir parçasý ve birçok insan için kim olduklarýnýn, başkalarýyla nasýl iletişim kurduklarýnýn vazgeçilmez bir parçasý. Fakat her hafta ekraný saatlerce aşağý kaydýrýyor ve bunun sizi olumsuz etkilediğini hissediyorsanýz, faydalý olup olmadýğýný görmek için kullanýmý azaltmaya değer.” Kaynak: Bath Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu. anksiyete Depresyon mutluluk ruh sağlýğý