Uyku puanı ne kadar düşük olursa, her türlü kalp damar hastalıklarından iskemik inmeye kadar herhangi bir sebepten kaynaklı ölüm tehlikesi de o kadar yüksek olmuş. Terazinin diğer ucunda yer alan ve orta ila yoğun fiziksel faaliyet sergilemeyip yetersiz uyku uyuyan kişilerin, yoğun fiziksel faaliyet + yetersiz uyku bileşimi sergileyen kişilere göre herhangi bir sebepten ölme tehlikesi en yüksek çıkmış (%57 daha yüksek).
Uy k  u pu anı n  ka dar d üşük olurs a, he r tür  l ü k al p dama r ha s tal ıklarından isk emik in meye k   adar herh ang i b ir sebe  pte n k  aynakl ı ö lü m tehlik esi d  e o kad a  r y ü ksek o l muş.- T e  razinin d iğ  er ucund  a y  er a   la v  e o  r ta il a yo  ğ un f i zi ksel faa liy et serg ileme  yip ye ter s iz u   yku u yuyan kiş ilei n , y o  ğun f izik sel faali y et + yete  rsi z u  yku bil  eşimi sergil eye n ki ş ilere g öre h er h angi bi  r seb ept e n ö l me tehlikes  i e   n y ükse k ç  ı kmış (%5 7 da ha yüks e k ).