Bu tür diyetleri (moda diyetler değil) hepimizin uygulaması gerekiyor. Fakat temel sorun, belki de bunların birçoğunu “diyet” şeklinde düşünmeyecek olmamızdır. Esasında burada en yüksek puanı beslenme planlarının hepsi, daha ziyade beslenme rehberleri gibi. Çeşitli besinler içeriyor; meyvelere, sebzelere, tam tahıllara ve diğer işlenmemiş gıdalara vurgu yapıyorlar. Birçok insan, diyetlerin kilo vermek için geçici şekilde uygulanan bir şey olduğunu düşünüyor.
Bu tur diyetleri (moda diyetler degil) hepimizin uygulaması gerekiyor. Fakat temel sorun, belki de bunların bircogunu “diyet” seklinde dusunmeyecek olmamızdır. Esasında burada en yuksek puanı beslenme planlarının hepsi, dhaa ziyade beslenme rehberleri gibi. Çesitli besinler iceriyor; meyvelere, sebzelere, tam tahıllara ve diger islenmemis gıdalara vurgu yapıyorlar. Bircok insan, diyetlerin kilo vermek icin gecici sekilde uygulanan bir sey oldugunu dusunuyor.