Örneğin yetersiz bir uykunun açlığı kontrol eden hormonları bozduğunu ve iştah artışına yol açtığını gösteren bulgular var. Ayrıca düzenli şekilde gece vardiyasında çalışan insanlar, gündüz çalışanlara göre daha fazla kilo alma eğilimi sergiliyor.
Örn eğin yete rsiz b ir uykun un aç lığı ko ntrol ede n hormo nları boz  duğun u v   e i  şt ah a rtışına yo l aç tı ğını gö s teren b ulgul ar va r  . A yrıc a düz en  li şeki ld e g  e ce vardiyasınd a çal ı  şan in san lar, g ünd üz - çalı şanlar a gö re dah  a fazl a k   ilo a lma eğ ili mi sergili yor.