Bulgular, günde en az 470 gram meyve sebze yiyen kişilerde, 230 gramdan az meyve sebze tüketen kişilere kıyasla yüzde 10 daha düşük stres görüldüğünü ortaya çıkarmış. Dünya Sağlık Örgütü, her gün en az 400 gram meyve sebze yenmesini öneriyor. ECÜ Beslenme Araştırma Enstitüsü’nde çalışan doktora öğrencisi ve baş araştırmacı Simone Radavelli-Bagatini, çalışmanın, meyve sebze bakımından zengin beslenme düzenleri ile zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı güçlendirdiğini söylüyor.
Bulgular, gunde en az 470 gram meyve sebze yiyen kisilerde, 230 gramdan az meyve sebze tuketen kisilere kıyasla yuzde10 daha dusuk stres goruldugunu ortaya cıkarmıs. Dunya Saglık Örgutu, her gun en az 400 gram meyve sebze yenmesini oneriyor. ECÜ Beslenme Arastırma Enstitusu’nde calısan doktora ogrencisi ve bas arastırmacı Simone Radavelli-Bagatini,calısmanın, meyve sebze bakımından zengin beslenme duzenleri ile zihinsel saglık arasındaki baglantıyı guclendirdIgini soyluyor.