Hızlı Yürümek Neden Koşmaktan Daha Zordur? Yürürken her zaman tek bir ayağımız yerle temas halinde, diğeri mutlaka havadadır. Attığımız her adımda, ileriye doğru hareket eden ayak, kaslardaki enerjiyi salar ve bacağı geriye doğru atarak bedenimizin gitmesini sağlar. Bu hareket hazırlığının önemli bir bölümü baldırlardaki kaslarla sağlanıyor. Üst bacaktaki kaslar, topuktaki aşil tendonunu yönetiyor ve esneme enerjisi depolamasını sağlıyorlar.
Hızlı Yurumek Neden Kosmaktan Daha Zordur? Yururken her zaman tek bir ayagımız yerle temas halinde, digeri mutlaka havadadır. Attıgımız her adımda, ileriye dogru hareket eden ayak, kaslardaki enerjiyi salar ve bacagı geriye dogru atarak bedenimizin gitmesini saglar. Bu hareket hazırlıgının onemli bir bolumu baldırlardaki kaslarla saglanıyor. Üst bacaktaki kaslar, topuktaki asil tendonunu yonetiyor ve esneme enerjisi depolamasını saglıyorlar.