“Pek çok dondurma çeşidinde ilave şekerler var ve bunlar kalori alımının artması ile kilo alımı, diyabet ve diş çürümesi gibi olası sağlık sorunlarına yol açabiliyor” diyor Sabat. Yüksek fruktozlu mışır şurubu ve hidrojene yağlar da dahil olmak üzere koruyucu eklenen dondurmalardan kaçının. Şeker yerine Splenda, NutraSweet gibi yapay tatlandırıcılar veya eritritol gibi şeker alkolleri kullanan popüler keto dondurmalardan da uzak durmak isteyebilirsiniz.
“Pek çok dondurma çeşidinde ilave şekerler var ve bunlar kalori alımının artması ile Kilo alımı, diyabet ve diş çürümeSi gibi olası sağlık sorunlarına yol açabiliyor” diyor Sabat. Yüksek frUktozlu mışır şurubu ve hidrojene yağlar da dahil olmak üzere koruyucu eklenen dondurmalardan kaçının. Şeker yerine Splenda, NutraSweet gibi yapay tatlandırıcılar veya eritrtiol gibi şeker alkolleri kullanan popüler keto dondurmalardan da uzak durmak isteyebilirsiniz.