Bu durum aynı zamanda bir miktar hayal kurma veya yansıtma egzersizi yapmak anlamına da gelebilir; mesela, beyninizin uyarılmadığı zaman girdiği durum olan varsayılan mod ağını harekete geçirmek için zihninizi beş ila 10 dakika kadar boş boş dolaştırmak gibi. Beyniniz temelde bu şekilde sıfırlanır ve kendimizi nasıl hissettiğimizin yanısıra zamanı nasıl gördüğümüze yönelik de daha fazla bakış açısı edinebiliriz. Düşündüğümüz anlar, hayal kurduğumuz veya sıkıldığımız anlar da olabilir.
Bu durum aynı zamanda bir miktar hayal kurma veya yansıtma egzersizi yapmak anlaına da gelebilir; mesela, beyninizin uyarılmadığı zaman girdiği durum olan varsayılan mod ağını harekete geçirmek için zihninizi beş ila 10 dakika kadar boş boş dolaştırmak gibi. Beyniniz temelde bu şekilde sıfırlanır ve kendimizi nasıl hissettiğimizin yanısıra zamanı nasıl gördüğümüze yönelik de daha fazla bakış açısı edinebiliriz. Düşündüğümüz anlar, hayal- kurduğumuz veya sıkıldığımız anlar da olabilir.