Bir nevi referans değeri sunan bulgulara göre sporcu olmayan (orta seviyede fiziksel faaliyet gösteren), 20 yaşında, 70 kilogram ağırlığında, gelişmiş bir ülkede 10 C’lik ortalama bir hava sıcaklığıyla ve %50 bağıl nemle birlikte deniz seviyesinde yaşayan bir erkeğin vücudunda yaklaşık 3,2 litre su giriş çıkışı oluyor. Aynı yaş ve fiziksel faaliyet seviyesinde, 60 kg ağırlığında ve aynı noktada yaşayan bir kadında ise bu değer 2,7 litre olarak belirtiliyor.
Bir nevi referans değeri sunan bulgulara göre sporcu olmayan (orta seviyede fiziksel faaliyet gösteren), 20 yaşında, 70 kilogram ağırlığında, gelişmiş bir ülkede 10 C’lik ortalama bir hava sıcaklığıyla ve %50 bağıl nemle birlikte deniz seviyesinde yaşayan bir erkeğin vücudunda yaklaşık 3,2 litre su giriş çıkışı oluyor. Aynı yaş ve fiziksel faaliyet seviyesinde, 60 kg ağırlığında ve aynı noktada yaşayan bir kadında ise bu değer 2,7 litre olarak belirtiliyor.