“Öğrettiğimiz şeylerin çoğu başkalarına yardım ederek, arkadaşlarla beraber olarak, minnet duyarak veya meditasyon yaparak dikkatinizi kendinizden başka yere çeken pozitif psikoloji müdahalelerinin etrafında dönüyor. “Bunlar, mevcut ‘kişisel bakım’ doktrininin tam tersi olsa da yapılan sayısız çalışma, kafamızın dışına çıkmanın pek çok zihinsel sağlık probleminin temeli olabilen olumsuz düşüncelerden uzaklaşmamıza yardımcı olduğunu gösteriyor.
“Ögrettig im iz sey lerin cog  u b askaların a ya rdım ed erek  , a  rkadaslarla be rabe r ol ara k, mi   nnet duya rak ve y a medit a s yon ya para k dikka t  inizi k endi  nizden ba ska y  ere c e k en po  zitif p sikoloji mudahal elerinin et rafı n da donuyo  r . “Bun  lar, - m evcut ‘ki sis e l bakım ’ doktrinini n t   am ters i ol sa d   a yap ıl  an s ayı sı z calı sm a, kafa mızın dıs ı na cıkman ı n pe   k c  ok zi hinsel sagl ık problemini n te me  li olabi  len olum suz dusuncele rd en u zakla smamız a yar dım  cı ol d ugun u go steriyor.