Fakat bir beslenme alışkanlığının diğerinden daha iyi olup olmadığı, halen bir tartışma konusu. Bonci’ye göre, kahvaltı yapmanın kilo kaybı veya kiloyu korumada olumlu bir etki oluşturduğunu gösteren kesinleşmiş çalışmalar yok. Yetişkinlerin sabah bir şeyler yemesinin, onlara bilişsel açıdan fayda sağlayacağını kanıtlayan yeterli miktarda kesinleşmiş çalışma da yok.
Fakat bir beslenme al›ﬂkanl›¤›n›n di¤erinden daha iyi olup olmad›¤›, halen bir tart›ﬂma konusu. Bonci’ye göre, kahvalt› yapman›n kilo kayb› veya kiloyu korumada olumlu bir etki oluﬂturdu¤unu gösteren kesinleﬂmiﬂ çal›ﬂmalar yok. Yetiﬂkinlerin sabah bir ﬂeyler yemesinin, onlara biliﬂsel aç›dan fayda sa¤layaca¤›n› kan›tlayan yeterli miktarda kesinleﬂmiﬂ çal›ﬂma da yok.