Refleksolojinin nasıl uygulanması gerektiği konusunda fikir birliği de yok, yani kesinleşmiş terapi prosedürlerinden bahsedemiyoruz. Ayak tabanındaki alanların vücudun belirli yerlerine karşılık geldiği ve bunlara baskı uygulanarak iyileşme sağlanabileceği varsayılıyor. Buna stres ve acıyı azaltan endorfin gibi kimyasalların serbest kalabileceği kanıt olarak gösteriliyor. Ancak bu iddialar bilimsellikleri tartışmalı olduğundan reddedilebiliyor.
Reflekso loji nin n  as ıl uyg ul anması ger ekt iğ i ko nusun d a f ikir birl i ği d  e y o k, ya   ni ke sinl eşmiş tera p i prose dürlerinde n bahsedemiyo ruz. A  yak taba  nındaki al a nların vücudu  n b e li rli y erl er ine kar şı  lık g e ldiği v  e bunl ar a ba sk  ı u ygulanarak i yil e şme sağlana bileceği v a  rsayılıyor. B   una stre s v   e acıy ı a zaltan e ndo rfin gi b i k imyasalları n se rbest kal  abi leceği ka n ıt ola ra k g ös te riliyor. A  nc ak b u idd ial a r bili msellikleri t ar tışmalı olduğun dan redded ilebili y or.