Bilim insanları, genlerimizin üç önemli fiziksel egzersiz türünü nasıl etkileyebildiğini belirlemek üzere yaşları 18-55 arasında değişen (daha önce egzersiz eğitimine katılmayan) 3.012 yetişkinin sonuçlarını analiz etmiş. Kas gücü, kalp damar sağlığı ve anaerobik kuvvet, bir bireyin formunu, sağlığını ve yaşam kalitesini şekillendiren önemli unsurlar.
B i l im insa nl ar ı, genl eri  mizin ü  ç ö n eml i f izi ks el egz er  siz tü r  ünü nas ıl etkil eyebildi ğin i belir lemek üz e r e y aş ları 18 -55 a ra  sında d eğ işe n ( da ha önc e e gze rsiz eği   timine katı  lmaya n) 3. 0  12 yet  işk inin sonuç la rını anali z etm  i ş. Ka  s gücü  , k  al p d ama r sağl ı ğı v e ana ero bik k uvvet , bi  r birey in fo rmun u , s ağlığını v   e yaş am kali  tesini şe  killendiren ö  ne mli unsu rla r.