Fakat durum böyle değilmiş. Analiz edilen çoğu koşucu ister kısa mesafede koşsun, ister 10 kilometreyi aşan uzun bir mesafede; aynı hızda koşmuş. Evrimsel bir bakış açısından bakıldığında, insanların en az enerji tüketen hızda koşması mantıklı görünüyor. Kalori korumayı sağlayan bu yöntem, hayvanlar alemi çapında da gözlemlenen bir durum. Fakat modern dünyada insanların koşma sebebi değişti ve amaç hız olduğunda, koşucuların yararlanabileceği bazı püf noktaları var.
F  aka t du ru  m b yl  e değ  ilmiş. A nali z ed i  len o   ğu k oşu  cu iste   r k ısa mesaf ede k  oşsun, ist e  r 1 0 kilomet reyI a şan u  z un b i r me s afede; a  yn ı h ız da koşm  u ş. Evrim sEl b ir ba kış a çısınd an bak ıl dığında , insanl arın e  n a   z e ner ji t üke t en hız  da k oşma s ı mantı klı gör  üN üyor. Kal ori korum ayı sağl a yan b  u y öntem, hayv anlar ale m i ça pınd a d  a gözlem  le nen B i r duRum . Fa k  at moder n d  ü nyada insan ların k o ş ma sebeb  i d eğiş t i v   e a maç h ı z o lduğunda, koşucul arı n y ararlanabileceği b  az ı p üf n  oktaları v ar.