Fakat bir beslenme alışkanlığının diğerinden daha iyi olup olmadığı, halen bir tartışma konusu. Bonci’ye göre, kahvaltı yapmanın kilo kaybı veya kiloyu korumada olumlu bir etki oluşturduğunu gösteren kesinleşmiş çalışmalar yok. Yetişkinlerin sabah bir şeyler yemesinin, onlara bilişsel açıdan fayda sağlayacağını kanıtlayan yeterli miktarda kesinleşmiş çalışma da yok.
F ak a t b  ir be sl enme alıskanl ıgını n d  igerinden da h a iy  i o  lu p o lm adıgı, h alen b  i r t a rtısma konus u. Bonci’ y e go  re, kahv a lt ı yap ma nın kil o kay bı ve   ya k iloyu koruma da o lumlu b   ir e tki ol usturd  ugunu goste re n k  esi nlesmis calıs ma lar yok  . Yet iskinlerin sa bah bi   r seyle r ye mesinin, onlar a bi li  ssel a cıdan fay  d a sa gl ayacagını ka nıt la yan yet erli miktard a kesinles mis cal ı s ma d   a y   ok.