Araştırmacılar, uyku ve bilişsel gerileme arasında U şeklinde bir ilişki olduğunu keşfetmiş. Gece 4,5 saatten az veya 6,5 satten fazla uyuyan gruplarda genel olarak azalma gösteren (EEG ile ölçülen) bilişsel puanlar, bu aralığın ortasındaki kişilerde durağan kalmış. EEG’nin sunduğu tahminlerin genelde kişilerin aktardığı uyku süresinden yaklaşık bir saat kısa olduğunu söyleyen araştırmacılar, bulguların 5,5 ila 7,5 saatlik uykuya tekabül ettiğini söylüyor. Yazar: Tamara Bhandari/St.
Arastırmacılar, uyku ve bilissel gerileme arasında U seklinde bir iliski oldugunu kesfetmis. Gece 4,5 saatten az veya 6,5 satten fazla uyuyan gruplarda genel- olarak azalma gosteren (EEG ile olculen) bilissel puanlar, bu aralıgın ortasındaki kisilerde duragan kalmıs. EEG’nin sundugu tahminlerin genelde kisilerin aktardıgı uyku suresinden yaklasık bir saat kısa oldugunu soyleyen arastırmacılar, bulguların 5,5 ila 7,5 saatlik uykuya tekabul ettigini soyluyor. Yazar: Tamara Bhandari/St.