Bu tür diyetleri (moda diyetler değil) hepimizin uygulaması gerekiyor. Fakat temel sorun, belki de bunların birçoğunu “diyet” şeklinde düşünmeyecek olmamızdır. Esasında burada en yüksek puanı beslenme planlarının hepsi, daha ziyade beslenme rehberleri gibi. Çeşitli besinler içeriyor; meyvelere, sebzelere, tam tahıllara ve diğer işlenmemiş gıdalara vurgu yapıyorlar. Birçok insan, diyetlerin kilo vermek için geçici şekilde uygulanan bir şey olduğunu düşünüyor.
Bu tur diyetleri (moda diyetler degil) hepimizin uygulamasý gerekiyor. Fakat temel sorun, belki de bunlarýn bircogunu “diyet” seklinde dusunmeyecek olmamýzdýr. Esasýnda burada en yuksek puaný beslenme planlarýnýn hepsi, daha ziyade beslenme rehberler
i gibi. Çesitli besinler iceriyor; meyvelere, sebzelere, tam tahýllara ve diger islenmemis gýdalara vurgu yapýyorlar. Bircok insan, diyetlerin kilo vermek icin gecici sekilde uygulanan bir sey oldugunu dusunuyor.