“Ciddi bir sınırlama altındasınız çünkü biyolojiyle savaşıyorsunuz.” Peki bu ödünleşme (daha iyi uyku ve zihin sağlığı için disiplinli akşamlar ile hafta sonları), yapmak veya uygulamak istediğiniz şey mi? Belki de hayır. Yazar: Isabel Whitcomb/Popular Science. Çeviren: Ozan Zaloğlu. kronotip sirkadyen saat uyku
“Ciddi bir sýnýrlama altýndasýnýz çünkü Biyolojiyle savaşýyorsunuz.” Peki bu ödünleşme (daha iyi uyku ve zihin sağlýğý için disiplinli akşamlar ile hafta sonlarý), yapmak veya uygulamak istediğiniz şey mi? Belki de hayýr. Yazar: Isabel Whitcomb/Popular Science. Çeviren: Ozan Zaloğlu. kronotip sirkadyen saat uyku