Bu durum aynı zamanda bir miktar hayal kurma veya yansıtma egzersizi yapmak anlamına da gelebilir; mesela, beyninizin uyarılmadığı zaman girdiği durum olan varsayılan mod ağını harekete geçirmek için zihninizi beş ila 10 dakika kadar boş boş dolaştırmak gibi. Beyniniz temelde bu şekilde sıfırlanır ve kendimizi nasıl hissettiğimizin yanısıra zamanı nasıl gördüğümüze yönelik de daha fazla bakış açısı edinebiliriz. Düşündüğümüz anlar, hayal kurduğumuz veya sıkıldığımız anlar da olabilir.
Bu durum ayn› zamanda bir miktar hayal kurma veya yans›tma egzersizi yapmak anlam›na da gelebilir; mesela, beyninizin uyar›lmad›¤› zaman girdi¤i durum olan varsay›lan mod a¤›n› harekete geçirmek için zihninizi beﬂ ila 10 dakika kadar boﬂ boﬂ dolaﬂt›rmak gibi. Beyniniz temelde bu ﬂekilde s›f›rlan›r ve kendimizi nas›l hissetti¤imizin yan›s›ra zaman› nas›l gördü¤ümüze yönelik de daha fazla bak›ﬂ aç›s› edinebiliriz. Düﬂündü¤ümüz anlar, hayal kurdu¤umuz veya s›k›ld›¤›m›z anlar da olabilir.