Sadece Bir Saat Erken Kalkmak, Depresyon Tehlikesini %23 Azaltıyor Fotoğraf: oatawa/iStock Boulder – Colorado Üniversitesi, MIT Broad Enstitüsü ve Harvard Üniversitesi’nde çalışan araştırmacıların 840.000 kişi üzerinde yürüttüğü çalışma, kronotipin (kişinin belli bir zamanda uyuma eğilimi) depresyon tehlikesini etkilediğini gösteren en güçlü kanıtlardan birini temsil ediyor.
Sadece Bir Saat Erken Kalkmak, Depresyon Tehlikesini %23 Azaltıyor Fotoğraf: oatawa/iStock Boulder – Colorado Üniversitesi, M
IT Broad Enstitüsü ve Harvard Üniversitesi’nde çalışan araştırmacıların 840.000 kişi üzerinde yürüttüğü çalışma, kronotipin (kişinin belli bir zamanda uyuma eğilimi) depresyon tehlikesini etkilediğini gösteren en güçlü kanıtlardan birini temsil ediyor.