Vücudunuzun susamışlık hissini dinlemek (ve hava durumu, egzersiz yoğunluğu ya da diğer etmenlerin ilave sıvı alımına ihtiyaç duymanızı ne zaman daha muhtemel hale getirebileceğine dikkat etmek), ihtiyacınız olan su miktarının tamamını almanızı sağlayacaktır; saymanıza hiç gerek yok. Yazar: Claire Maldarelli/Popular Science. Çeviren: Ozan Zaloğlu. hiponatremi sıvı alımı
Vücudunuzun susamışlık hissini dinlemek (ve hava durumu, egzersiz yoğunluğu ya da diğer etmenlerin ilave sıvı alımına ihtiyaç- duymanızı ne zaman daha muhtemel hale getirebileceğine dikkat etmek), ihtiyacınız olan su miktarının tamamını almanızı sağlayacaktır; saymanıza hiç gerek yok. Yazar: Claire Maldarelli/Ppular Science. Çviren: Ozan Zaloğlu. hipNatremi sıvı alımı