Bu durum, ufak bir molanın bile etkisinin olabileceğini akla getiriyor. “Elbette sosyal medya hayatın bir parçası ve birçok insan için kim olduklarının, başkalarıyla nasıl iletişim kurduklarının vazgeçilmez bir parçası. Fakat her hafta ekranı saatlerce aşağı kaydırıyor ve bunun sizi olumsuz etkilediğini hissediyorsanız, faydalı olup olmadığını görmek için kullanımı azaltmaya değer.” Kaynak: Bath Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu. anksiyete Depresyon mutluluk ruh sağlığı
B  u dur um , ufa   k b   ir mola n  ın bil  e e tki sin in olabilec e ğini ak la get iriyor. “Elb et  te s o  syal m  edya ha  yat ın b i  r pa rç ası v   e birço   k ins a  n iç  i n k  im o ldukla rının, başk alarıy la nas ıl il eti şim kurduk  larını n v a zgeçilmez b ir p arças ı. F  akat he r h afta ekra n  ı saatlerc e a şa ğ ı kaydır ıyor v  e bun un si zi o lumsuz et ki lediğini hi ssediyor sanız, fay da  lı o lup o lmadı ğını g örme k i ç  in k ullan ımı azal tmay a değ er.” Kay na k: B  at h Üniversite si. Çevir en: O z an Z a loğlu . a nk siyet e Depre syo n m utluluk r uh s ağl ığı