“Fakat bu çalışmadan çıkan sonuçlar, sadece bir gece uyku kaybı yaşamanın gündelik işleyişinizi önemli oranda zayıflatabildiğini gösteriyor.” Uyku kaybının sonucu olarak kendilerini sinirli, gergin, yalnız, hırçın ve usanmış hissettiklerini belirten katılımcılar, bu hislerin giderek biriktiğini aktarmışlar. Katılımcılar ayrıca üst solunum yolları sorunları, ağrılar, sindirim sorunları ve diğer sağlık endişeleri gibi fiziksel belirtileri daha fazla yaşadıklarını aktarmışlar.
“Faka  t b  u çal›ﬂ madan ç›k an sonuç la r, sa dece b  ir ge ce uyk u k  a yb› yaﬂa man›n günd elik i ﬂleyiﬂ i nizi öneml i o ran da zay›flatabildi ¤ini gös  teriyor.” U y ku kay  b›n ›n s on ucu ola  ra k kendilerin i si   nirli, gerg i n, ya l n›z , h ›r ç›n v  e us anm› ﬂ hissettik l erini belirt en kat›l›  mc›lar , b  u hi s lerin gider ek birikti¤in  i a kta rm›ﬂl ar. Kat›l ›mc› la r ayr ›c  a üs t so  l unum yo llar › sor unlar › , a¤ r›lar, s indir im s orunlar› v   e di   ¤er sa  ¤l›k en  di ﬂeleri gi b  i fizikse   l bel ir tile r ida ha fa zl a yaﬂad ›klar›  n› aktarm›ﬂlar .