Fakat gerçekten kararlıysanız, kendinizi erken kalkan birine dönüştürebileceğinizi düşündüren bulgular var. Farkına varmamız gereken ilk şey, her birimizin içinde bir saatin çalışıyor olması. Amerikan Ulusal Zihinsel Sağlık Enstitülerinde çalışan uyku araştırmacısı Gideon Dunster, beynin derinlerinde gömülü olan ve metabolizmamız da dahil günün biyolojik ritimlerini düzenleyen bir nöron yığını bulunduğunu söylüyor.
F aka  t gerçekte n kararlıysanı z, kend ini zi erk  en k alkan bi ri ne dön üştürebilec eğinizi düşündür en bulgu la r v a r . Farkı na varmam ız gere k  en il k şe y, he   r biri mizin iç inde b ir s aat i n çalı şıyor olmas ı. A merikan Ul  usal Zih inse l Sağlı   k Enstitüler inde çalı ş  an uyk u araş tı rm acısı Gid eon Du ns  ter, b eynind er  inler inde göm ülü o la n v   e metabol iz mamı z d a d ahi l g  ün ün biyoloji   k ritimle rini düz  enleye n bi   r n  ör on y  ığ ını bulund uğ  unu söy lüyor .