Asla fazla yenmemesi; et, kahve, çay gibi uyarıcı yiyecek ve içeceklerden uzak durulması; tahıl, meyve, süt, sebze gibi sade ve yumuşak besinler tüketilmesi gerektiği belirtiliyor. Dolayısıyla Kellogg, mastürbasyonu engellemek için tahıl ve süt içeren basit, uyarıcı olmayan beslenme önerileri vermişti; ancak kardeşi Will ile geliştirdiği mısır gevreğinin ana amacı mastürbasyonu önlemek değildi.
A  sl a fazl a yenmem esi ; e t , kahve , ç  a y g   ibi uya r› c› y iyece  k v e içeceklerde n u zak du r ulmas›; t ah› l , me yve, s üt, seb  z e g i  bi sa d  e v e yu muﬂ  ak besin ler t ük etilmesi gere kti ¤i belirtili  yor. Do la y›s ›yla Kel logg, mastürbasyon u engelle me  k iç in tah  ›l v e sü t içer en bas i t, uy ar  ›c› o lmay an b eslenm  e öne rileri- ve  rmiﬂt i; a  ncak k  ar deﬂi Wi   ll i   le geliﬂ tirdi¤i m ›s› r gevre¤in in a  n a am ac  › ma stürbasy onu önle mek de¤ il  di.