Sadece Bir Saat Erken Kalkmak, Depresyon Tehlikesini %23 Azaltıyor Fotoğraf: oatawa/iStock Boulder – Colorado Üniversitesi, MIT Broad Enstitüsü ve Harvard Üniversitesi’nde çalışan araştırmacıların 840.000 kişi üzerinde yürüttüğü çalışma, kronotipin (kişinin belli bir zamanda uyuma eğilimi) depresyon tehlikesini etkilediğini gösteren en güçlü kanıtlardan birini temsil ediyor.
Sa d ece B i r S a a t ErkE n K a l kmAk, Depresy o n Te hl ikesini % 2 3 Aza l t ıyor F otoğr af: oat awa/iSt ock Bo u lder- – C olo rado Üni versitesi , M IT B road Enstit üsü v e HarvaR d Üniver sitesi’n de ç alıŞ an araştırmac ılar ın 840.0 00 k işi ü ze rin de yürüt tüğ ü ça lış ma, kronot ipi n (kiş i nin b ell i b i r zama nd a uy um a eğ il im i) depresyo n teh likesin i etk ilediğini gös teren e n güç lü kanı tlardan bir ini tems il ediy or.