Kaybettiğiniz sıvıları, iyi bir miktar suyla hızlı şekilde yerine koyabilirsiniz. İnsan vücudu, daha fazla sıvıya ne zaman ihtiyacı olduğuna karar veren hassas şekilde ayarlanmış bir sisteme sahip. Vücudun isteklerini dinleyerek, sıvı ihtiyacınız hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. İhtiyacınız olan su miktarı, vücut boyutunuza bağlı.
Kaybettiğiniz sıvıları, iyi bir miktar suyla hızlı şekilde yerine koyabilirsiniz. İnsan vücudu, daha fazla sıvıya ne zaman ihtiyacı olduğuna karar veren hassas şekilde ayarlanmış bir sisteme sahip. Vücudun isteklerini dinleyerek, sıvı ihtiyacınız hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. İhtiyacınız olan su miktarı, vücut boYutunuza bağlı.