Bu nöronlar uykumuzun ne zaman geleceğini, ne zaman yemek yiyeceğimizi belirliyor. “Bunu ana saat şeklinde adlandırıyoruz” diyor Dunster. Fakat ana saat, 24 saatlik gün ile her zaman mükemmel bir eşleşme göstermiyor. Michigan Üniversitesi Sağlık Fakültesinde çalışan uyku nöroloğu Cathy Goldstein, insanların bu döngüyü ortalama 24,2 saatte tamamladığını söylüyor. Ayrıca tabii ki herkesin saati biraz farklı; bazılarının ana saatleri döngüyü 24 saatten bile önce tamamlıyor olabilir.
B u n öro nlar uykumuz Un n e zam  an gelec eğini, n  e z aman ye me k yiy ec  eğimizi belirl iyor. “ Bu  nu a na s  aat şeklind e adlandırı yoruz” diy or Du  nste r. F a  kat a   na saa  t, 2 4 s aa tlik gü  n I  l e he  r zama  n mü ke mmel bi r eşl eşme göstermiy or. Michig   an Üni ve r sitesi Sağl ık Fakül tesi  nde ç alışan u  y ku nör   oloğu C a t hy Gol dstein, insanl arı n b   u d  öngüyü ort al  ama 24  ,2 saa t te taMamlad  ığını s  öylüyor. A yr  ıca ta b  ii k  i her   kesin saa  t i bi raz- fa rkl ı; bazılar ı nın an  a sa atl er i döng üy ü 2  4 saatte n b  il e önc e t amamlı yo r ol  abil ir.