Çok Fazla Tuz Yersek Ne Olur? Fotoğraf: jakob5200/Unsplash Fakat çok fazla tuz zararlı olabilir. İşlenmiş gıdalar tuz ile dolu; lokantalar ise tadının daha güzel olması için yemeklerine daha fazla tuz ekliyor. Bunun sonucunda, yüksek sodyum tüketen kişilerin sayısı artıyor (bazen farkında bile olmadan) ve bu durum, insanların sağlığı üzerinde bir takım büyük etkiler meydana getiriyor. Çok fazla sodyum tükettiğiniz zaman, vücudunuz daha fazla su tutuyor.
Ç ok Faz la T   uz Yerse k N e Olu r? F   otoğraf: jakob5200/Unspl as h F  a kat ç o  k f azla t uz za ra rlı olabi  l ir. İş lenmiş gıdal  ar t uz il   e d o l u; lokanta l ar i  se t ad  ının dah a gü ze  l olmas  ı i çi  n ye m ekl erine da h a faz la tu   z ekliyor . Bu nun so   nucunda, yü ks ek so dy  um t üketen kiş il eri n sa yısı art ıyo r (b azen farkın da b i  le olma d an) v e b   u d urum , insanl a  rın s ağ lığı üze rin de b  i r tak ım b üy ük etk iler mey da na g  etiriyor. Ç  o k fa zla so   dyum tük e tt iğiniz zam  a n, vü cudu nuz dah  a fa  z la s  u t utuyor.