“Tüm işaretler, beslenme düzenlerimizin salgın sırasında daha kötüye gittiğini, insanların daha az fiziksel faaliyet gerçekleştirdiğini, stres seviyelerinin tavan yaptığını gösterdi” diyor Tomiyama. “Pek çok insan için oldukça zor bir zamandı. Kendinize şefkat göstermek ve diyet yapmaktan kaynaklanabilen bu suçlama-utanç döngüsüne girmemek ise gittikçe daha fazla önem kazanacak.” Yazar: Kate Baggaley/Popular Science. Çeviren: Ozan Zaloğlu. kilo verme meslenme moda diyetler sağlık
“Tüm işaretler, beslenme düzenlerimizin salgýn sýrasýnda daha kötüye gittiğini, insanlarýn daha az fiziksel faaliyet gerçekleştirdiğini, stres seviyelerinin tavan yaptýğýný gösterdi” diyor Tomiyama. “Pek çok insan için oldukça zor bir zamaNdý. Kendinize şefkat göstermek ve diyet yapmaktan kaynaklanabilen bu suçlama-utanç döngüsüne girmemek ise gittikçe daha fazla önem kazanacak.” Yazar: Kate Baggaley/Popular Science. Çeviren: Ozan Zaloğlu. kilo verme meslenme moda diyetler sağlýk