“Akşamki ışık ise kişinin dahili saatini ileri atıyor.” Bu şekilde, saatleri yavaş olanlar sonsuza dek daha geç yatmıyorlar ve aynı şey saatleri hızlı olanlar için de geçerli. Dunster ne zaman yemek yediğimiz, ne zaman egzersiz yaptığımız ve kullandığımız ilaçlar da dahil olmak üzere, ana saatlerimizi etkileyen başka birtakım işaretlerin de olduğunu söylüyor.
“Akﬂamk i › ﬂ› k i   se k iﬂinin dahil i saa tini ile ri at ›yor.” B  u ﬂe kilde, s aatleri ya v a ﬂ ol anl  ar s onsuza d   ek da  h a g eç yatm›y orla r v e ayn  › ﬂ e y saatler i h › zl› o  lanla r i   çin d  e g  eçerli. Dunste r n   e zam  a n y emke yedi¤i  mi z, n e z   aman eg ze rs iz yapt›  ¤ ›m›z v  e kull and ›¤› m›z i laçl a r d  a dah  i l olma  k ü zere, a  n a saatler imizi etki leyen ba ﬂk a birt ak›m iﬂaret lerin d  e old u¤ un u söylüyo r .