马拉松跑常见的运动创伤 近来冬训转入春训,跑友们逐渐增加了训练强度负荷,给身体带来了许多不适,有的跑友反映,小腿前胫腓骨疼痛,尤其跑步后疼痛加重。找我询问,我详细做了解释。这是马拉松跑,长跑常见的运动创伤,只有科学运动才能防运动创伤。 胫腓骨疼痛一般是胫腓骨疲劳性骨膜炎,(也称骨膜增厚),这种疼痛没有明显外伤史,主要是冬训一般耐力训练超过了自己的承受能力,下肢局部负担过重逐渐造成的。再有冬训转春训,衔接不科学。再加上春节期间训练不系统,春天天气暖和了,脱了外套,身体轻快了,跑步强度自然而然加强了,但是忘了脚部踝关节和小腿胫腓骨负担增大了,运动创伤也随之发生了。 胫腓骨疲劳性骨膜炎在专业运动员中也是经常发生的,其原因是运动量与运动强度安排不当造成的!还有运动员与教练配合不当造成的! 大多数跑友因为跑步技术动作不正确,跑步时有挫地动作(与扒地动作相反),还有落地时,重心在后,跑步时间长了,负担过重造成的。 跑友们在做专项力量训练时,动作不到位,加上场地地面过硬,跑友们穿的运动鞋弹性又差,再做些跳跃动作,很容易发生胫腓骨疲劳性骨膜炎。 冬训时,气候寒冷,跑友们准备活动不充分,肌肉僵硬硬参加正式训练。不重视整理放松活动,也不重视保暖肌肉,久而久之胫腓骨疲劳性骨膜炎形成了。 一般轻的胫腓骨疲劳性骨膜炎,比较好治,以休息为主,做些理疗。慢性,陈旧性的胫腓骨疲劳性骨膜炎都比较棘手。 胫腓骨疲劳性骨膜炎发生的部位是胫骨下三分之一内缘和前缘的骨板上以及腓骨下三分之一处,也有患者发生在整个胫腓骨上。症状:患部有疼痛,针刺感,且运动后加重,局部压痛明显,较重的患者有红.肿.热症状,局部可摸到大如蚕豆,小如米粒的硬结。x光拍片检查科发现患部有骨膜增厚现象。 胫腓骨疲劳性骨膜炎预防措施是:合理控制运动量与运动强度的比例,因人而宜。尤其冬训转入春训,最近还有赛事的跑友,更应循序渐进,掌握好运动量。 训练中放松轻快,避免下肢负担过重,训练时注意上下肢交替活动,交替放松达到互相恢复,赛前训练不要突然加量和临时改变训练计划。 训练前准备活动充分;训练后整理放松活动要到位。训练比赛时一定选择有弹性的运动鞋;不要长时间在坚硬的场地和水泥地面上进行训练。 每天晚上睡觉前用热水浸泡小腿,对预防疲劳性,陈旧性骨膜炎也有积极作用。 患胫腓骨疲劳性骨膜炎的跑友们,轻者可减小运动量,在草坪上进行放松慢跑,可以自愈。比较重的,除了调整运动量外,还可以进行理疗,按摩,针灸,及服用强的松龙,打封闭等治疗。目前到康复科进行针对性治疗,效果明显。


美好教育发现美好、传递美好、成就美好 青少年是国家的未来和希望,对于青少年的心理健康教育,直接关系着下一代能否健康成长。作为学校、社会、家长,不能仅仅重视文化专业知识的教育,还要让孩子们具备健康的心态和良好的心理素质,从改进教育方法上来关心、爱护和尊重他们。 作为社会,首先应对青少年心理健康教育给予高度重视,从源头上扼杀影响青少年心理健康的不良生活环境和社会环境,比如:不良网络内容、贫富差距、社会腐败现象等。同时应尽快建立更多的青少年心理健康咨询服务机构,将其纳入法制化、正规化轨道,在引导上下功夫。 作为学校,要把青少年心理健康教育设立为一项专门课程,把心理学知识引入课堂,把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容,培养健全的人格、良好的情绪和适应能力,要采用心理学知识解决学生日益增加的心理困惑,在教育上下功夫。 作为家长,要给孩子更多的民主权利,在学好专业知识的同时,全面培养孩子多方面技能,陶冶情操,给孩子更多的空间,让他们在紧张学习之余能够得到充分放松。要学会与孩子平等交流,做知心朋友,及时了解孩子在各个阶段的心理状态,避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子,在关爱上下功夫。 作为青少年个人,应该树立信心,寻找足够的力量,克服弱小的"自我",走出偏执、抑郁、焦躁的心理环境,经常与老师、同学、家长进行心理沟通,还个人一片纯净的心灵天空,做一个自信勤奋的少年。 美好教育秉承"发现美好,传递美好,成就美好"的使命,针对少年儿童、家长、老师推出系列体验式课程如恰同学少年"梦想智慧营"、恰同学少年"演说智慧营"、"中国西点少年"特训营、恰同学少年"国际营等等,通过脑能测试发现优势天赋、领袖品格塑造、思维模式培养、人生成长规划等四大环节,让家长和老师找到培养的快乐和成就,让孩子体会到"我本卓越找到自信"共同领略"世界因我而美好"的深刻内涵!!


在社会转型中,公共道德的培养既是一个教化的课题,也是一个管理的课题。公民个体的价值取向和利益偏好固然有独立性、差异性、选择性,但在公共生活层面,却必须有基本原则或底线来规范公民的个体行为,这就是法治 所谓"破窗"理论,由美国学者威尔逊和凯琳在20世纪80年代提出。这一理论认为,人的公共行为失范乃至犯罪,与无序的环境有某种联系。如果一个公共建筑物的一扇窗户损坏了而没能及时修理,很快其他窗户也会被损坏-因为坏了的窗户没及时修理,暗示这里缺少监管,破坏行为也不会受到惩罚。这一理论后来被美国等引用到社会管理、社会治安和犯罪防控领域。 从社会管理角度考察,如果一些较小的公共行为失范和无序得不到及时治理,确实会导致社会控制力的连锁性削弱,从而引发更严重的无序甚至犯罪。在经济学中也有与"破窗"理论相对应的理论,即劣币驱逐良币的"逆选择"理论:在信息不对称及缺乏有效监管的市场环境中,劣质品将充斥市场;在一个无序的商业环境中,诚信将被坑蒙拐骗驱逐。用这些理论对照着看今年中秋国庆长假期间发生的一些公共行为失范和社会管理失效现象,有相当的启发意义。 公共道德的培养既是一个教化的课题,也是一个管理的课题 据报载,中秋国庆长假期间有7.4亿人次出行,由此造成交通拥堵、景区爆棚,车流人潮过后,高速公路和名山大川一片狼藉。比如10月1日早晨,海南三亚大东海景区3公里长的海滩上遍布着50吨生活垃圾;北京天安门广场一天清理出近8吨垃圾,北京11家公园7天清扫了630吨垃圾;而各地不少高速公路变成了停车场+垃圾场+公厕,如此等等。"高速免费"被一些人当作一个诱因,但它并不能掩盖不文明行为发生的基本原因。 稍微发散一下,平时公共生活中的行为失范和不文明更比比皆是,从不遵守交通规则、不遵守城市管理条例、乱设摊、禁烟场所吸烟、乱扔垃圾,到在民航飞机上打架、散布虚假恐怖信息,凡此种种,反映了两方面的严重问题:一是部分国民公共道德素养低下,二是一些地方的社会管理不规范、低效率。这两方面问题的根源,是社会转型过程中存在的公共管理滞后。 在社会转型中,公共道德的培养既是一个教化的课题,也是一个管理的课题。从教化角度分析,我们的国民教育体系(从义务教育到高中、大学)很需要强调一个职能,就是教育学生按照权利与责任对等的原则在公共生活中约束自己的行为,处理各方面的关系。从管理角度分析,社会管理体制要从计划经济时代的体制转型为社会主义市场经济时代的体制,从纵向垂直、条块分割的管理体系转型为纵向、横向交错联接的网络化管理体系,以适应经济与社会的现代化发展。 某些失范行为和无序现象若不及时治理,将会引发社会"逆选择" "破窗"理论对当代中国社会管理体制转型有以下启发意义-第一,对公共生活中的某些失范行为和无序状态要及时治理,即公共建筑物的第一扇破窗要及时修理,即使对那些够不上违法的不文明行为,也要有及时修正的治理机制。 不少发达国家的法律对在公共场所禁烟、维护环境卫生、禁止侵犯他人权利等都有严格的规范且有效执行,这正是为了防微杜渐,在微小的失范和无序累积为大的无序或犯罪前就加以整治,避免引致更加严重的无序。 2010年9月,美国发生了一起"柠檬水女孩"事件:一名7岁小女孩在集市上售卖自制的柠檬水,因为没有卫生执照被地方卫生管理员禁止设摊。此事引发集市上其他摊贩的抗议并闹到网上,成为公共事件,舆论都同情小女孩。地方最高行政长官为此给小女孩的母亲打电话道歉,但同时坚持认为卫生管理员是"照章办事",只是执法方式可以更柔性化。此事传到中国也引起了网络热议,各种感慨都有,就是缺少对于美国城市管理及公共生活管理严格、精细的思考,就是没人去赞赏这位美国卫生管理员的忠于职责和正常执行公务的正当性。平心而论,这种法治精神和职业操守恰恰是社会公共生活安全性、有序性的保障。 第二,公共生活中的某些失范行为和无序现象若不及时治理,将会产生示范效应,引致更多更大的失范和无序(社会"逆选择")。在经济生活中,市场"逆选择"导致"劣币驱逐良币",劣质品驱逐优质品,使经济运行低效率,社会福利受损;在社会生活中,社会"逆选择"将导致不文明驱逐文明,造成道德沦丧。 第三,"破窗"理论揭示了失范、无序乃至犯罪行为与环境的联系。一些地方满地垃圾等等,就属于"破窗"环境,个体在这种环境中很容易被激发和诱导,随大流地助长无序。所以,所有公共空间都要重视环境整治,有效防控连锁反应。 第四,现代社会管理要以法治为基础。现代社会是法治社会,公民个体的价值取向和利益偏好固然有独立性、差异性、选择性,但在公共生活层面,却必须有基本原则或底线来规范公民的个体行为,这就是法治。法治不单是指法律法规条文,更重要的是有效执法。现在不少法规如公共场所控烟法规、垃圾分类法规、环境保护法规、食品安全法规等都难有效执行,不仅法律尊严受损,更严重的是生成了法治的"破窗"环境-倘若社会治理的底线被屡屡突破,公共领域的安全性缺失,公共空间被无序状态挤压,社会发展进程就会受到阻遏。


本例制作的效果是以自然色为基础,然后对画面的色彩及纹理进行适当的夸张和艺术化处理,从而形成一种梦幻感觉的特殊效果。 本例的调整主要可以分为添加柔光与添加艺术纹理两大部分,二者的共性就是通过使用滤镜制作效果,然后使用混合模式及图层蒙版进行融合。当然,在处理过程中,还需要执行曝光及色彩方面的润饰调整,使人物如同现身于唯美画卷中一样 在本例中,主要是结合"高斯模糊""壁画"滤镜和图层混合模式功能,为照片添加柔光及艺术纹理,此外,还需要结合"曲线"及"自然饱和度"等调整图层,对照片的色彩及曝光进行美化处理。 一、为照片添加柔光 1.打开素材"7.3-素材.jpg"。本例的主打就是柔光效果,因此下面首先来结合滤镜与混合模式功能,为照片添加基本的柔光效果-当然,这并不是整个案例效果的全部,在后面还要对其进行深入、细致的美化处理。 2.按ctrl+j键复制"背景"图层得到"图层1"。 3.选择"滤镜-模糊-高斯模糊"命令,在弹出的对话框中设置"半径"数值为10,单击"确定"按钮退出对话框即可。 4.设置"图层1"的混合模式为"变亮",从而让模糊后的图像中的亮部叠加在当前照片上,初步形成一种朦胧、梦幻的效果。 5.设置混合模式后,模糊效果为照片增加了朦胧效果,但也覆盖了一部分人物主体,尤其是面部,显得非常的怪异,因此下面将对其进行一定的减淡处理。 6.单击添加图层蒙版按钮为"图层1"添加图层蒙版,并保持选中该图层蒙版,然后按d键将前景色和背景色恢复为默认的黑白色,选择"滤镜-渲染-云彩"命令,从而利用随机的云彩,对当前图层中的模糊效果进行随机性的显示与隐藏处理。 如果希望只是将人物面部及其他少部分图像恢复出来,则可以在添加图层蒙版后,使用画笔工具并设置前景色为黑色进行适当的涂抹,此过程中,还可以适当降低画笔的不透明度,使涂抹结果更有过渡性和层次感。 二、提亮并柔化照片 通过上一步的处理,照片已经初步具有了柔光效果,但还不够明显,而且画面整体也不够明亮,下面就来继续进行处理。 7.选择"图层1"并按ctrl+j键复制得到"图层1拷贝",并修改其混合模式为"滤色",不透明度为60%,从而在提亮照片的同时,进一步增强其柔光效果。 三、调整色彩与对比 至此,已经基本得到了较好的柔光效果,下面来对照片整体的色彩进行处理,本例主要是使用"曲线"调整图层,对照片进行多次层的色彩以及对比度方面的调整。单击创建新的填充或调整图层按钮,在弹出的菜单中选择"曲线"命令,8.得到图层"曲线1",在"属性"面板中分别选择rgb、"红""绿"和"蓝"选项并设置参数,以调整图像的颜色及对比度。 通过上面的调整,当前照片的色彩已经有了很大的改善,作为普通的写实照片来说已经足够,但本例主要是制作具有朦胧且艺术化的柔光效果,在视觉上要突显出一种超现实的唯美感,因此还要进一步对色彩进行美化处理。 9.单击创建新的填充或调整图层按钮,在弹出的菜单中选择"自然饱和度"命令,得到图层"自然饱和度1",在"属性"面板中设置其参数,以调整图像整体的饱和度。 四、制作艺术效果 下面将结合"壁画"滤镜以及混合模式等功能,为照片进一步添加艺术效果。选择"图层"面板顶部的图层,按ctrl+alt+shift+e键执行"盖印"操作,从而将当前所有的可见图像合并至新图层中,得到"图层2"。 10.选择"滤镜-艺术效果-壁画"命令,在弹出的对话框中设置适当的参数,处理后的图像可以参见对话框的左侧效果预览,满意后单击"确定"按钮退出对话框即可。 11.设置"图层1"的混合模式为"柔光",使上面应用了"壁画"滤镜的图像与下方图像融合在一起。 下面将按照前面增加模糊效果的方法,对壁画效果进行一定的减弱处理,其方法较为简单,故只简述其操作流程。 单击添加图层蒙版按钮为"图层2"添加图层蒙版,并保持选中该图层蒙版,然后按d键将前景色和背景色恢复为默认的黑白色,选择"滤镜-渲染-云彩"命令,从而利用随机的云彩,对当前图层中的壁画效果进行随机性的显示与隐藏处理即可。 5950分钟全中文原创视频,助您快速掌握后期技术! 5380分钟 全中文 原创 视频,助您快速掌握摄影前后期! u盘内容覆盖 摄影审美、相机操作、曝光理论、构图用户、题材拍法、手机摄影 等必学理论知识。此外,还讲解了photoshop 2019、photoshop 2018、lightroom 2018、camera raw 10.3等必学后期软件! 可单击下方表格相应机型详细了解相关内容,也可 在淘宝中搜索 好机友摄影 ,然后单击"店铺"。


{一} 吾以为,人的学问就是健康的学问。身体的健康,思想的健康,行动的健康,精神的健康。天行健,君子自强不息。健康就是堂正、正气,幸福、财富。健康就是好运、涅磐、大度、无险。健康就是平安、顺利、雍容、华丽。健康就是美丽、灿烂、博大、生动。健康就是诗,是画,是宇宙凝结的精英,是天地精魂的绝唱。健康是英雄,是壮士,是风情,是华美。健康是音乐,是雕塑,是建筑,是仪器。是雄壮的山,柔和的风,澄静的湖,舒卷的云,鲜红的太阳,晶莹的星光,深邃的黑夜,清新的黎明,和煦的春天,丰硕的秋季。 健康是这个世界泄露给人的最大天机与密秘,是所谓上帝赐予人的最大福祉,是人类绵延于斯而不绝征进的最好武器。 一切学问,都是健康的学问。离开健康的学问都是迷失方向的学问。 诗、书、礼、易、子、集、经、传,浩瀚帙卷,洋洋大观,仁者见仁,智者见智。惟读出健康者,活力喷射,光芒闪耀。 健康不是单指身体健康,健康是一个平衡的概念。健康是指一个人应有的、自然的,最佳的因而堂正的、磊落的、大方的、光明的、平和的、愉快的、生动活泼的,充满智慧力量、玄机的状态。 这种状态本是宇宙提供给你与生俱有的,然而有很多人在现实中迷失了的。 正如宇宙原本晴朗如初生之婴儿洁白无瑕,现实的污染却使其蒙垢,健康蒙受摧残。只有如佛参禅,如道悟玄,如基督赎罪,如仙女出沐,将健康还原,才能活出神韵,灵动气概。 为了健康,我们有很多事要做。但我们做事目的却都是为了健康。因此,健康的目的,需要健康的手段,需要健康的方法。猥琐的动机,阴诈的手段,本质上是不仁不义,病态的、缺乏力量的,与天意逆违的,自损健康的。 一旦你步入健康之路,就会置身于别一境界。其天高、地阔、日艳、景美。你就会自生慈悲庄严相,自有坦荡烈烈风。 你会不屑于鸡鸣狗盗,鸡肠小肚,苟苟且且,烦烦恼恼。 你也不会病病怏怏,死气沉沉,浮肿青紫,消化不良。 你会感到血液欢畅,鲜氧充沛,力量贲张,豪气干云。 你会体验邪不抵正,苦去甘来,柳暗花明,梅凛寒冬。 你会品味高大英武,神圣凛然,视死若归,浩气胸存。 你会感觉魅力、意志力、生命力、毅力、活力。 你会有乐天的大气,普世的情怀,自然的亲和力,平和的心态。 健康的反义是不健康,是病态。一切与健康相违的都是病相,是疾病。一切疾病都会给社会给自己带来创伤。因此,一切疾病都是不自然的,是不美的,不生动的。它当然矫柔造作,丑态百出。无论其怎样表演,难掩拙劣。无论如何高明,都内里空虚。因其病态,就有腐朽的味儿。因其不健康,本身就缺乏行健的力量。只是其不知或装不知而已。 健康是一门学问,一门巨大的学问,一门真正的学问,一门人类最终的学问。 正如读书要先小学、中学,而后大学、博士。做学问宜循序渐进,宜缀而不舍,宜刨根深究。 执思想之利刃,犁生活之沃野,滴通身之热汗,摘健康之硕果. {二}疾病是健康的大敌. 一,什么是病。 《辞海》曰:病指失去健康的状态。也就是说,一切与健康相违的都是病,一切与健康相损的都是病。那么什么是健康呢?健康就是不病不损。健康是有机体正常协调灵动的状态。 基于此我们应该首先确认疾病与健康相对相屿,相克相生。没有疾病就无健康,应该承认疾病。其次,凡是非健康的状态都是病。只是病的范围、程度、轻重、范畴不一样。我们生活在一个疾病的世界里,看不到这一点本身就是病。再次,认识疾病是为了消灭疾病,战胜疾病就是健康。健康既是人的必要,也是人生活的目的。人的活动,就是健康一生。 二,人为何得病。 病作为健康的对立物是健康得以确立的条件,因此,人必得病。其次,病昭示了健康演进发展的方向,病是健康借以雄壮征进的路标。疾病为健康开辟了道路,给健康提出了更高的目标。再次,疾病是对人过度欲求的限制。疾";ぷ湃说慕】怠h说牡南胂罅κ俏尴薜模薹愕模魏问挛锒际怯邢薜模黄葡拗凭褪鞘ш狻5比说男睦怼⑸碇с龉龋膊【统涞绷司嬲吆统头u摺s执危膊∠月读巳说拿恕h说拿耍捅疽謇此凳俏奘蚬牧唇樱钪嫒缫患芫薮蟮募扑慊嘁胱湃说拿苈耄舜耪庑┟苈胂允咀约旱拿恕h欢钅苌羁谭从称埔胄孤睹苈氲哪诩膊 膊∩羁逃跋烊说囊簧 三,疾病的表现形式。 疾病的表现形式依层次和范畴分五种:生理疾病、心理疾病、社会病、自然病、天病(宇宙病)。 生理疾病:人是一个合成系统,或是某系统,或是某几个系统,或是系统相互交叉产生疾病。在所有系统中,最重要的应是呼吸系统。 心理疾病:人的心理是大脑神经系统对外部刺激所产生的一系列意识活动。这种活动与生理相连互动。心理疾病最关键的表现在认知疾病。认知的短见短视、疲倦、麻木、迟钝、偏执、神经症、狂热、单一均是疾病。 社会病:人作为两栖动物,有其自然性,又因文明而有社会性。所谓社会病指人与社会相违相悖即患此病。同时,也应看到,社会病亦是社会病症在人身上的反映。人的疾病,反映了社会的疾病,社会的不良、不美态。 自然病:人与自然违即得自然病。自然病更多指人与自然的关系,当其不适不调不谐时,自然则以天灾害之。 天病:人是宇宙的儿子,生命是宇宙的现象。健康是宇宙赐予人的护身符。然而,当人与宇宙的演时不相机、与宇宙的法则不相容时,即与天道违,天道则病之。天道病,不仅反映在疾病上,它更表现为命运。命运与疾病通。 这五类,每一类又有分类,每一类可独立,又交叉。可以说,任何不协调不适失衡都是疾病。孔子的"中庸"既是一种哲学思想,也是一个健康理论。 四,疾病的危害。 疾病与健康相生,但它又严重危害健康。疾病侵害摧残崩坏人的生理、心理。疾病让人形成暗疾,毒淤人的灵魂,瓦解人的自信,降低生活的勇气,贬抑人的活力。远不止此,疾病除了让人在艰辛的生计中多了一个对手外,它还有可能造成大面积的杀伤,它让生命活得心悸,活得疲惫。 在现实中,每当我看到那么多人活得不从容、不容光、不烂漫、不轻盈、不硕壮时,油然而生感慨:许多人对疾病的认识还停留在教条和肤浅上,对健康的宏旨存有误区与盲点,生命不该苍白,人生应当健康! 五,对疑难杂症的认识。 一般而言,我们浸染上轻微的生理心理疾病,因它不致危害生命,不认真对待它情有可原。而对疑难杂绝症患者,此可谓头等大事。 对于这类患者,正确的态度是: 1、首先承认它。得此病绝非偶然,它是该君长期不听疾病警戒劝阻之所然。是与健康长期抗阻的结果。 2、分析它。从病理上分析病因病源病象。从心理上分析不适不调失衡偏颇,即性格病症。再从社会上分析社会思潮、观念、习俗、时尚、环境、人际、遭遇等诸方面对病症形成的影响。最后,还要在自然与天道上看自己如何与之不顺、相逆,如何冥顽、悖离。所谓分析,就是了然,就是剖解,就是反思,就是解放。分析就是解决。知,既是行的前奏,也是行的开始。透彻的知才能唤起彻底的自信,才会唤起真实的勇气,而不是一知半解的附和。 3、综合解决它。疑难杂症首先上医院,不容含糊。但在医院久治无效,或医院无可奈何,或经济能力无济者,则可考虑其它途径。在这里,可以说药物、食物、心理治疗、中医偏方、运动疗法、气功、环境疗法等是有效的。所谓疑难杂绝症同战争、竞技及任何刺激惊险游戏一样,具有可塑性。如果你不讳疾忌疾,如果你有生存的勇气,如果你照上述对之剖之医之,可以说,任何顽疾都可点滴穿石,正如任何健康亦可蚁蝼洞穿。 六,健康的含义。 了解健康的含义正是为了了解疾病。反之,了解疾病是为了健康。 首先,健康使人活在自己角度的最佳状态。当你用健康的思想、体魄、行为、精神去扼守、发展、展示自己时,会明显影响力量的对比,会强化自己的能量,使事情朝利已方向发展。 第二,健康使人体会到幸福的含义。幸福是一种感觉。幸福是满足感、成就感、舒服感、快乐感、自豪感。试问,有哪一个情况能满足上述要求。健康代表着正向、骄傲、强化、自然、勇敢、大气。健康令人从容、镇定、不卑不亢、宽容、乐观、奔放。健康之路坦荡、宽广、风和、景好。健康必与好运好事好果相通。 第三,健康使人具有神韵、丰采、魅力。健康必有健康之气。健康之气粗、长、幽、绵、醇、清、亮、鲜、甜、甘、通达、悠长、神奇,故健康者有气韵、气力、气量、气运、气功,有朝气、大气、喜气、刚气、精气、神气、福气、亮气、旺气、人气、仙气。气,形成气场,气环,揉为气形。其光采必夺目,其魅力必奔放。 第四,健康就是天道。健康是宇宙泄露给人的秘密。健康是宇宙的正向代表。健康观照了宇宙的运动,健康宣告宇宙的和谐与合理。健康者,尊天道行健,疾病者,天道遣而责之。不违天道,不会得病,不可能病,它可以创造很多生理、心理奇迹。突破许多限制。反之,则轻举即病。 七,为了健康我们该做些什么。 首先,对疾病应采取蔑视的心理。疾病虽不能完全消灭,它毕竟代表负向,代表邪门,本质缺乏行健的力量。它外表张牙舞爪,但总是健康的败将,所谓邪不干即指此。 其次,以正干邪、去邪、战胜邪。要不病,就应健康健康再健康。健康长一寸,邪自去三分。所谓健康就是正气能量的聚集。聚集越多,身体越壮,它的保护层越厚。健壮的身体不但可以去病,亦可除邪,同时,它还可以彰示,影响其它人的康健。这里,我特别推崇气功修炼,这种气功就是强化呼吸系统的能量,就是让心理在气理中意清神醒精强。让人的呼吸、血液、细胞等肌能得到极大程度的改善。 再次,对健康、疾病有深入的再认识。时代在发展,人们对二者的认识应有更深入的探讨。要有虚心态和对新的疾病观、健康观持宽忍、讨论、商榷的态度。不预设框框限制,放开眼量,解决实际问题。 最后,实践、认识、再实践、再认识。理论是实践的抽象,理论又是在实践中丰富与发展。每个人在健康与疾病的领域有发言权,不同的声音会在这个领域引来精采的回响。 {三} 何谓健康?狭义的健康指人的各器官系统处于正常的运转存活状态,符合一定的生理指数。广义的健康则指有机体甚至包括一切事物处在良好的运行状态,能够自主地调节主客观相互的关系,从而完成生命的周期。 随着社会生活的发展,健康的含义处在不断变化中。如过去的健康概念仅指生理,而现在因社会竞争而泛滥的心理疾病修改了人们对健康的概念。除此,社会的疾病,自然的疾病,人的思维疾病,使我们不得不在更广泛范围看待健康问题,以便我们在新情势下领悟健康的要义,获得健康的真谛。 一,健康不是一个单一概念,健康是一个综合系统。生理、心理、气理、思维、社会、自然,任何一个方面,当与事物的法则不相机、不相融、不得道、不和谐时,就会产生"洌突崾ソ】怠=】凳怯钪嬗谢托车淖嗝膊。窍辔ハ嗄婕纺氲脑右簟 二,健康不仅是与疾病对立的范畴,它亦是这个世界变易演进的一个法则。健康代表宇宙正向演进的一种秩序,一种"有理",一种"得道",一种"天机",一种大美。从这个意义上来说,凡是与宇宙演进的不和谐,都是"无序"、"无理"、"无道",都是丑,都是疾病,都是负向。健康在这里表现为哲学范畴。 三,健康表明了生命的良好、正常、鲜活、有神。它传递出美好的信息,它刻录着正向的迹印。健康表明了生命的妙然运行。而疾病是表示出生命的异常、扭曲、痛楚。疾"砻魃诵械某冻侗急肌⒌沧病h蒙1苟怎摹 四,由此,健康与疾病最有力地昭示出人的命运。人的命运是什么呢?就是命的运行。健康是良性的运行。疾病是变异地运行。金钱、名誉、地位...等都是健康抽屉里的杂物。健康与疾病是人生活的头等大事,是人生命运、人生幸福的主要标志。 五,健康的形成。健康的形成不是自然而然的事情,而是"修为"的结果。强身,可以使身躯健,然可能患心理疾病。心理素质可,然"修为"不当,则易患思维疾病。不普渡众生,则为社会所疾,不妙化自然,则为自然报复,不谙合天道,则无妙趣天成,入不炼而炼之境界。不悟宇宙真谛,则被轮回所惑,失之无奈与麻木。因此,健康在这里表现为知和行的统一,表现为德的精进。人的修为程度就是健康的程度。换句话,就是与宇宙运转的谙合程度。 六,健康就是修为,这也许为一些人不理解,但是事实。什么是修为呢?修为,修的是"理"。万物存于"理"。"理"是万物的内核,万物的思想,万物的理性、灵性、慧性。老子言道,"道""理"同源。生有生理,心有心理,气有气理,天有天理(自然),法有法理(社会),道有道理。理解理,分析理,研究理,透悟理,实践理,渗透理,就是修为,就是功夫,就是锻炼。循理、遵理、崇理就是健康,妙化理,人理互动,人理同一,理人互易,就是妙境。可以超常,可以特异,由神而仙。 七,健康的手段和方法。健康的手段和方法因人而异。身体不健康者强化身体,心理不健康者锻炼心理,思维不健康者训练思维。但是,不明大理,就健康而论健康不会有好的效果,一时的效果也难以持续巩固。为何?锻炼可以变其形,修德才可合于理。而合于理,则生理、心理、气理、天理在诸君身上发生显著变化。它可以使君脱胎换骨,可以恍然大悟,可以破迷障而入大路,迅猛精进。短时间换好效果。 在这个意义上说,健康既是人的主观,也是人的造化,是人的因缘与玄机。


西方人在提及"中国制造"时,往往认为这不过是一个亚洲国家提供的廉价劳动力,帮助他们对一些科技产品进行组装,中国人本身不具有现代科技的智慧。但随着越来越多的新生代"中国制造"产品出现,他们突然意识到,中国早已摆脱了"廉价"的标签,甚至已经在多个领域取得了优势。 事实上,各个国家进行制造业发展时,都制定有发展规划,美国叫"再工业化构想"、德国称之为"工业4.0",日本为"工业智能化",而中国最新的制造战略为"中国制造2025"。需要指出的是,3d打印技术都在各国的发展计划之中,可见此技术是世界制造大国接下来的发展重点,这也预示着3d打印将成为未来制造领域不可或缺的关键技术,幸运的是,中国在这一领域有着优势。 3d打印技术最早出现在上世纪80年代,是利用光固化和纸层叠等技术实现的快速成型装置,你可以简单理解为打印工作,只不过与普通打印机不同,它所出来的成品不是平面的字体或图像,而是立体的材料。它以数字模型文件为基础,运用粉末状金属、塑料等材质,通过逐层打印的方式来快速实现一个物体的构造。举个例子,我们要生产一个金属碗,传统方式需要金属烧制,再通过机械或人工的打磨,如果想要来点特殊纹路装饰,可能还需要再加工,这一整套弄下来很可能需要耗费几天时间。但通过3d打印,只要几小时甚至更快,只要数字设计文件做好了,打印体系就能逐层建模打印,这可比人工敲敲打打快多了。当然,人类研发3d打印技术可不是为了生产金属碗,它所能带来的是更大的可能性,比如打印人工和其他机械难以打磨的特殊零件、解决很多传统工艺无法 解决的疑难杂症。需求越来越大,正是如此,3d打印产业也成为了世界十大增长速度最快的工业之一。 在3d打印领域,中国虽然起步较晚,但却实现了后来居上。进入新时代后,我国开始重视专利的重要性,因为对3d打印技术的专利申请一直十分积极,截止到2018年,中国在3d打印领域的专利数量位居全球第一,几乎是美国的两倍(中国3.9万余件,美国2.1万余件),而2019年中国依然保持着3d打印技术专利的高速增长,确保这一领域在我国的发展不断革新。 中国的3d打印技术有多厉害?2019年1月,中国上海建工集团运用3d打印技术,成功打印了一座长15.25米、宽3.8米、高1.2米的高分子材料景观桥,该桥已经成功架设在上海某公园内,通过了权威部门的测试考验,且预计使用寿命达30年。另外,美军主力战机f35也被传偷偷使用了中国的3d打印机。2018年4月,美国国防部新闻网站公布了一张照片,图片显示美海军陆战队f-35b地勤人员正骄傲地展示他们利用3d打印制造的战机零部件。虽然图片对特定部位做了模糊处理,但仍然被眼尖的学者发现这一打印机来自中国,型号为"梦想家",属于高精度双喷头3d打印机,当时的网购价格不过6000元人民币,可谓性价比十足,据悉该机器支持16国语言,美军操纵起来十分得心应手,比本国生产的打印机还要便捷好用。和美国政府不愿承认中国无人机便宜好用一样,美国军方也拒绝回应使用中国3d打印机一事。 据悉,虽然美国是全世界第一个掌握3d打印钛合金结构件的国家,但中国仅落后一席,也已掌握了这一技术,目前已经属于该领域的第一梯队水平,甚至在某些特定领域超过了美国。国产舰载机总师孙聪曾透露,我国已经在新机型中广泛使用3d打印技术,甚至包括战机关键的钛合金主承力部分。 3d打印技术是发展未来科技的关键,可以帮助我国生产出那些我们迟迟无法生产的关键零件,在这一领域所取得的优势,不仅有利于我们在科技领域摆脱落后引领潮流,还将帮助"中国制造2025"在美日德等国的同类规划中获取主动性和竞争力,实现中国"制造"到"智造"的转变!


【it168 信息化】 据rfid系统完成的应用功能不同,可以粗略地把rfid应用系统分成四种类型:eas系统、便携式数据采集系统、网络系统、定位系统。 1、eas系统 electronic article surveillance(eas)是一种设置在需要控制物品出入的门口的rfid技术。这种技术的典型应用场合是商店、图书馆、数据中心等地方,当未被授权的人从这些地方非法取走物品时,eas系统会发出警告。在应用eas技术时,首先在物品上粘付eas标签,当物品被正常购买或者合法移出时,在结算处通过一定的装置使eas标签失活,物品就可以取走。物品经过装有eas系统的门口时,eas装置能自动检测标签的活动性,发现活动性标签eas系统会发出警告。eas技术的应用可以有效防止物品的被盗,不管是大件的商品,还是很小的物品。应用eas技术,物品不用再锁在玻璃橱柜里,可以让顾客自由地观看、检查商品,这在自选日益流行的今天有着非常重要的现实意义。典型的eas系统一般由三部分组成,(1)、附着在商品上的电子标签,电子传感器;(2)、电子标签灭活装置,以便授权商品能正常出入;(3)、监视器,在出口造成一定区域的监视空间。 eas系统的工作原理是:在监视区,发射器以一定的频率向接收器发射信号。发射器与接受器一般安装在零售店、图书馆的出入口,形成一定的监视空间。当具有特殊特征的标签进入该区域时,会对发射器发出的信号产生干扰,这种干扰信号也会被接收器接收,再经过微处理器的分析判断,就会控制警报器的鸣响。根据发射器所发出的信号不同以及标签对信号干扰原理不同,eas可以分成许多种类型。关于eas技术最新的研究方向是标签的制作,人们正在讨论eas标签能不能象条码一样,在产品的制作或包装过程中加进产品,成为产品的一部分。 2.便携式数据采集系统 便携式数据采集系统是使用带有rfid识读器的手持式数据采集器采集rfid标签上的数据。这种系统具有比较大的灵活性,适用于不宜安装固定式rfid系统的应用环境。手持式阅读器(数据输入终端)可以在读取数据的同时,通过无线电波数据传输方式(rfdc)实时地向主计算机系统传输数据,也可以暂时将数据存储在阅读器中,再一批一批地向主计算机系统传输数据。 3.物流控制系统 在物流控制系统中,固定布置的rfid读写器分散布置在给定的区域,并且读写器直接与数据管理信息系统相连,射频识别标签是移动的,一般安装在移动的物体、人上面。当物体、人流经读写器时,读写器会自动扫描标签上的信息并把数据信息输入数据管理信息系统存储、分析、处理,达到控制物流的目的。 4.定位系统 定位系统用于自动化加工系统中的定位以及对车辆、轮船等进行运行定位支持。读写器放置在移动的车辆、轮船上或者自动化流水线中移动的物料、半成品、成品上射频识别标签嵌入到操作环境的地表下面。射频识别标签上存储有位置识别信息,读写器一般通过无线的方式或者有线的方式连接到主信息管理系统。


"中国的中草药价值无限,来自中国的保健养生经验,值得在全球发扬。"专家近日表示,提取中草药植物成为营养素,补充人体所必须的营养,将成为未来保健市场的发展方向。 早在上个世纪初,中草药的价值已受到关注。如今,中草药文化国际影响逐渐增强。数据显示,作为拥有世界上最为丰富的天然中草药资源国家之一,我国已发现中草药资源多达种,但丰富资源优势并未真正转变为产业优势、市场优势。专家分析,首先我国中草药种植多分散于农户和小企业,种植管理粗放,质量、功效及食品安全难以保证;其次中草药的现代科技研究、保健食品开发及国际市场开拓还处于起步阶段。 进一步挖掘中草药的保健"秘钥",2015年安利(中国)植物研发中心历经3年选址,最终"落户"江苏无锡。据悉,植物研发中心定位于根据国际保健食品市场需求,依据中国传统养生保健理念及积累的丰富中草药使用经验,使用现代科技进行研究。优秀的中草药,离不开先进农耕理念,例如,用蚯蚓充当天然的"松土卫士";种植金盏花、以刺激气味赶走害虫;使用矿物、粪肥、有机物混合而成的天然肥料;以轮耕方式栽种多种特殊植物改善土壤结构和质地,再专为害虫留出"隔离带"以保持物种平衡... 记者同时获悉,去年,十三五期间国家首批重点科技项目"长江下游农业面源和重金属污染防控技术示范"项目组等,与中国科学院南京土壤研究所及其浙江大学、上海交通大学、南京农业大学等,一同围绕农业面源和重金属污染防控主题,共同推动并形成若干业内领先的环境友好型农业示范研究与生产基地。另悉,在可持续有机农耕理念的支持下,研发中心将利用现代科技解读更多中草药的养生秘密;成果将不仅应用于中国市场,还将推广全球,让中国传统养生保健理念和经验发扬光大。


服装产业作为我国的传统产业,经历了从初期的萌芽,到成长期的快速发展,现在已经到了一个转型的蜕变期。这是一个孕育着大变革的时期,国际大品牌的进入、国内服装企业的蓬勃发展、消费者个性化的需求、我国劳动力成本的不断上升等一系列新状况的出现,都需要现有的服装企业做出转型,培育企业的核心竞争力。有效地把握流行趋势,设计出符合消费者需求的产品,并将高品质的产品通过渠道,快速地交至消费者手中,实现产品的价值,是今后服装企业必须努力追求的目标。 而服装企业如果从产品的设计、开发、生产到分销都由自身完成,将耗费巨大的人力、物力和财力,这对于大多数服务企业来说,是可望而不可及的,这也可能是zara"一直被模仿,从未被超越"的原因。因此,越来越多的服装企业将自己定位为服装品牌企业,将部分或全部的生产功能分离出去,外包给相应领域的专业供应商完成,而自己通过专注于产品设计研发和渠道建设,打造企业品牌。在这里出现一个问题,就是服装品牌企业如何有效地对供应商进行管理,从而保证企业能够及时获得质优价廉的面辅料,并采购到优质成衣,成为众多服装企业面临的一个棘手问题。 在为服装品牌企业提供管理和业务咨询服务时,我们经常会听到来自服装企业内部的一些抱怨: "现在的面辅料供应商根本不具备把握面料流行趋势、进行面料设计的能力,我们只好在现有的面料中进行挑选,再根据面料来设计服装,这对我们设计的创造力形成了很大的制约。" "面料价格方面,供应商总是跟我们讨价还价,不仅耗时,而且经常出现面料买贵的现象。" "由于双方沟通不充分,供应商经常多次返工,才能生产出达到我们要求的面料,导致交货期延长,不利于产品的及时上市"... 为什么会出现这么多困扰服装品牌企业的问题呢?amt咨询认为,这说明服装品牌企业还未实现对其供应商的有效管理,而这一点,也是很多服装品牌企业管理者一直思索并努力寻求解决的问题。 那么如何解决这个问题呢?一方面,服装品牌企业需要对供应商管理进行战略规划;另一方面,应该以合作者的姿态,与供应商建立双赢的战略伙伴关系,实现信息和知识的高效共享,并通过"管理制度+管理表格+流程管理体系"的供应商管理体系,保证供应商管理规划的有效执行。下面我们就抽丝剥茧、层层深入地探讨这一问题的解决之道。 一、制定供应商管理战略规划 为什么服装品牌企业要制定供应商管理战略规划?是因为我们在为服装企业做采购优化的过程中发现,一次成功的采购,公司对供应商的质量、价格、交货、服务、技术等都有要求,但这种要求来自于公司的各个相关部门,而且各个部门这种要求的标准也大不相同。比如,生产部门看重质量和按时交货率,设计部门重视的是技术,而采购管理部门的目标则往往是价格,这导致的结果是不同部门之间在供应商选择上产生分歧,此类分歧将直接影响公司的供应商战略。 可以在公司指定一个部门负责供应商的管理,并由这个部门主导,联合设计、采购、生产、质量等部门共同制定供应商战略,核心任务是选择和开发供应商,并确定未来几年对供应商的技术、质量、价格等的战略目标,绘制供应商战略蓝图,并在供应商总体战略蓝图确定后,根据总体战略目标,制定年度规划,确定该年度要实现的目标,以及规划如何达到。 服装品牌企业在战略层面上,通过这种部门间合作共同确定供应商选择的方向和标准后,就需要在执行层面上,对供应商资源进行梳理、整合,并最终建立长期合作的战略伙伴关系。 二、和供应商战略合作关系的确立 当然,我们也看到,国内的服装品牌企业大部分不能做到与供应商建立一种双赢的战略合作关系。究其原因,无非是服装品牌企业资源和能力有限、双方建立合作关系的成本太高、服装企业与供应商之间缺乏信任等。 但建立这种战略合作关系的利益是显而易见的: 1.服装品牌企业和供应商能够共享知识,使供应商面料开发甚至设计的专业能力得以提升,在获得更好的面料的同时,增强供应商对服装品牌企业的归属感。 2.双方在合作的态度下,建立起相互信任的关系,减少了讨价还价的成本,并且双方可以共同致力于面料开发成本的降低,实现风险共担、利益同享。 3.双方可以建立起高效的沟通机制,从而使供应商能够更好地了解服装品牌企业的需求,降低反复沟通的成本,从而能更快速地生产出符合服装品牌企业需求的面料。 对于如何建立合作关系,可以从以下几个方面进行: 1.服装品牌企业对供应商资源进行梳理。对现有供应商从多角度进行持续的考核与评价,进而对供应商进行分级,并最终确定各品类强项的优质供应商,建立起供应商资源库。具体考核可以参考以下基本方面: (1)基本资料审查。对供应商的企业知名度、管理层稳定性、地理位置、市场地位、技术研发能力等基本资料进行审查。 (2)现场实地考察。对供应商生产环境、机器设备、组织架构、人员规模与素质、生产能力、质量管理等方面进行实地考察。 (3)综合评价。对供应商提供面料的质量、交期、价格、与公司的配合程度等方面进行综合评价。 2.与确认的各品类强项的优质供应商签订长期供货协议,并尽量将较大的订单集中下给优质供应商,以确保其能获得规模经济,由此获得的成本削减由供应商和服装品牌企业共享。 3.双方合作关系确立后,应该通过建设高效的信息体统,实现信息及时和有效的沟通。 4.服装品牌企业可以通过派遣由设计师、面料开发人员等专业人员到供应商处进行观察指导,并通过双方经常性交流、座谈等形式,实现知识的共享,提高供应商的专业能力。 5.服装品牌企业对供应商进行持续的考核,并最终建立信任关系,从而降低讨价还价以及质量检查等成本。真正实现风险共担、利益同享。 通过上述措施,服装品牌企业与供应商建立起战略合作伙伴关系,而在日常合作中,服装品牌企业该如何对供应商进行具体而有效的管理,是一件困扰很多服装品牌企业的事情。amt咨询认为,要将合作关系具体落实到日常管理中,就必须用完整的供应商管理体系来保证规划的有效实施与合作的良好运行,即服装企业可以通过建立"管理制度+管理表格+流程管理体系"的供应商管理体系对供应商进行系统的管理。 三、建立"管理制度+管理表格+流程管理体系"的供应商管理体系 供应商管理是一项复杂的活动,如何使服装品牌企业更加高效地开展此项工作,就需要将管理过程"制度化、流程化、表格化",即制定完整的"管理制度+管理表格+流程管理体系"的供应商管理体系。 1.管理制度 管理制度是员工在企业经营活动中,共同须遵守的规定和准则的总称;广义上讲,企业自上而下、从战略规划到员工行为规范等一系列的规定和准则都属于企业管理制度;狭义上讲的管理制度主要包括组织机构设计、职能部门划分及职能分工、岗位工作说明等制度类文件。 企业不能因为要制度化而制定制度,制度化是实现公司目标的一种手段,故所制定的制度应适应企业当前的经营状况,不是越多越好,也不是越细越好,而是适用就好,应便于执行、监督,有利于企业发展。服装品牌企业可根据企业实际情况制定供应商准入制度、供应商评级制度、供应商奖惩制度等供应商管理制度。 2.管理表格 管理制度是"条文"化的,当然,任何的管理制度都是需要形成条文的,或者说这些条文其实就是一个管理制度的使用手册。然而除了这些条文之外,管理实践中往往需要更加便捷的操作工具来辅佐以实现管理目标。 管理表格正是在这种背景下产生的"表格"化的管理工具,它贯穿于管理的计划、组织、领导、激励、控制等各个管理活动过程中,有效地在管理主体、管理执行者、管理客体之间传递信息。 表格是一种便捷的管理工具,服装品牌企业对供应商的管理过程中,可以将供应商基本资料考核、供应商综合评估、新供应商准入等一系列环节,通过设计与之相对应表格,更加便捷地开展这些活动,从而实现管理的量化和可视化。 但是,制度该由谁制定、如何执行?表格该由编制、由谁审核?这些都不是仅仅依靠制度和表格就能解决的问题。因此,我们要对供应商进行流程管理。 3.流程管理 流程管理和其它管理体系一样,根本目的在于完善企业的管理,流程化的管理制度是改变企业管理模式的真正落脚点。要把流程设计好,满足流程的使用者和流程的拥有者的需求,应以足够的业务理解和数据理解为基础。 在为某企业提供采购流程管理咨询服务时,我们给企业构建的流程化管理方案以员工看得懂、能操作为准,在具体的操作过程中,我们逐渐进行流程的优化和改进,合理的部分进行固化,不合理的部分进行改进和优化,再自下而上进行反馈;最终形成具体企业所特有的采购流程管理体系。 "管理制度+管理表格+流程管理体系"的模式中,三个要素之间相互联系、相互影响,通过制度、表格和流程等具体工具,令服装品牌企业对供应商的管理有效地落地,保证供应商战略规划的实施。 现在的竞争已经不仅仅是单个企业间的竞争,而是以核心企业为主导的整条供应链的竞争。在这样的大趋势下,服装品牌企业要想打造自己的核心竞争力,就必须以供应链的思想来经营企业,从上游供应商的管理,到下游经销商的整合,实现供应链的整体优化。而供应商管理,作为整个链条的上游,是服装品牌企业谋求发展的重要一环。对此,服装品牌企业应首先对供应商管理进行战略规划,以合作者的姿态,与供应商建立双赢的战略伙伴关系,实现信息和知识的高效共享。并通过"管理制度+管理表格+流程管理体系"的供应商管理体系,保证供应商管理规划的有效执行和合作管理的良好运转。这将是我国服装企业生产高品质产品、打造知名品牌的必经之路。


文程兆民 微信号:zhaomind sh 读者,您好!今年国庆期间,你有没有与家人讨论过房子这个话题?这一轮人们在房产上的狂热,令人瞠目结舌。假日期间,我碰到很多朋友,都在讨论回老家买房这个话题。看来,人们在房子上的投机狂潮,还会持续一段时间。 房价还会继续上涨,房价永远不会跌,大城市房源稀缺...人们为自己买房的行为,找到了各种各样的理由。 本周读完《金融危机简史:2000年来的投机、狂热和崩溃》这本书后,我一时无语,真的不知道说什么好。 因为历史不过是在重复,而人们几乎不会从历史中吸取教训。 这本书的作者斯瓦卢普是一位物理学博士,后来进入金融界。 他在书中写道:房地产诱惑了一代又一代人,到处都是这样。 即便是在房价见顶后,对历史的迷恋和根据过去推测未来的倾向也意味着,我们仍将顽固地预期房价长期上扬。不仅普通人有这种偏差,经济学家、政策制订者、贷款机构也有;总之,全人类都如此。不论是20世纪80年代的日本,还是大萧条前美国佛罗里达州的地产泡沫,或者更近的次贷危机和2007年的大衰退,都呈现了同样的特点。 同历史上的每一次投机狂潮一样,这一次,人们找到了相同的理由:地皮短缺,人口变化,移民流入...听上去都非常合理。 17世纪上半叶,当时的世界大国荷兰,经济发展进入了黄金时代。荷兰的社会财富不断增长,形成了大规模的中产阶级。这些人们不仅口袋有钱,还期盼赚更多的钱,而储蓄过剩导致所有资产纷纷涨价,在这样一个时代背景下,大众的注意力,被一种叫郁金香的鲜花给迷住了。 20世纪80年代,一向节俭的日本人,突然大肆举债。随着信贷不断增长,日本的银行和个人,都将常识抛到脑后,借银行的钱,似乎不用归还,因为房价会一直上涨。 历史毕竟是历史,今天的人们,只知道结局,却没有亲身经历过。 为什么我说投机狂潮不可避免呢? 因为人性从来没有改变,人是理性的经济学假设,只是一个谎言。 《金融危机简史》的作者这样分析道:即使外界的局势没有大起大落,我们的情绪也总是暗流涌动,在希望、恐惧、贪婪、嫉妒之间摇摆。 我们的日常看似通勤般平淡,大家各忙各的,互不搭理,但我们的情绪犹如大海,平静的海面下藏着惊涛骇浪的力量。 诚如作者所言,从历史上历次投机狂潮和金融危机可以看出,投机和危机并非源于外界,而是源于我们人类自身。每一个人的内心情绪,都在等待着自我表达的时机。每一个人,都准备选择时机去行动,有意或者无意会成为投机狂潮中的一员。并不是只有牛顿这样的科学家会参与投机,卖菜的、修鞋的、上班的白领,乃至更高收入的人们,概莫例外。因为每个人都不甘寂寞,更忍受不了赚快钱的诱惑。 在情绪和理性的天平上,几乎总是情绪,主导着人们的生活。 当情绪主导人们的行为时,人们喜欢走捷径,自己付出的精力和努力越少越好,最好是快速赚钱。 斯瓦卢普写道:最省力的道路总是最受欢迎。我们永远在赛跑,一旦看到领先的机会,我们就捕捉它。如果我们足够成功,他人就会赶紧模仿我们。少干活,多赚钱,一直是大众的信条。 只有那些头脑冷静的人才知道,你必须付出多年的苦功,才能养成所需的技能,学到所需的知识,而大多数人,根本不愿意付出这样的苦功。 当情绪主导人们的行为时,人们决策的依据是短期目标,对所有人来说,在时间的不确定面前,短期回报才是最重要的。只看眼前,不看长远,这就是人性。 贯穿每一次经济周期始末的,是人们的短视,不仅仅个人是短视的,机构也是短视的,甚至历史上的政府,在面对投机时的行为,也经常是短视的。凯恩斯理论没有想到的是,政府总是愿意增加开支来对抗经济的下滑,却不愿意在繁荣时期控制开支。与此相对应的是,几乎没有一个人,愿意在经济下滑的时候过苦日子,这就是人性。个人追求赚快钱,机构关注短期回报,政府今天花钱求明天的增长,至于长期的效果,又有谁在乎呢? 当情绪主导人们的行为,从众成为现实选择。人们从群体合作中获得安慰,跟随群体一起行动。 大多数时候,我们的行为选择,不假思索地依赖他人。在社会生活中,他人对我们至关重要,我们的行为选择,始终受到他人的影响。从众,给了我们一种生活的确定感,却也让我们丧失了独立思考的能力。伟大的哲学家、德国诗人席勒曾经这样说,大部分人已在不断与错误做斗争的过程中精疲力竭,因此只要能从思考的苦工中逃脱出来,他们宁愿将思想的监护权交与他人。 在《金融危机简史》的作者斯瓦卢普看来,人类的投机心理永恒不变。男人和女人,始终努力地在这个世界上寻求机会,追逐利益,世世代代陷入狂热。我们倾向于高估自己的赚钱能力,或者低估未来的风险。或受周围舆论的驱使变得狂喜或者恐惧,或者只顾数钱,而忘记风险。我们对于不确定性,看不见,受不了,闭口不谈。我们根据过去预测未来,着眼于近期,并且总认为未来会更好... 市场并不是有效的,市场几乎总是处于非均衡状态。变,才是市场的永恒主题。而市场是有效的经济学假设,同样是一个谎言。 人性,不可琢磨,千年未变。而人类的金融市场,从零起步,一步一步发展到今天,已经无比复杂。这样一个复杂系统与每一位投机者互动,如果突破临界点,往往会从一种状态跳到另一种状态。 经济学家保罗.克鲁格曼这样说:说到经济衰退与萧条,其实是个人性的问题,经济学家应该应该抛弃"人都是理性的,市场是完善的"这个美好而错误的假设。 《金融危机简史》这本书中写道:"创业者和投机者的希望、贪婪、恐惧,共同构成了金融市场,他们变幻莫测的情绪为市场提供了流动性,为商业的齿轮提供了润滑剂,使个人可以分享群体的力量。但在某些时候,个人会成为群体的一部分,在固执己见者以及伶牙俐齿者的引领下,无数个人会汇聚成强大的心理浪潮,即所谓的狂热,对资产给出远高于实际价值的估价。最后,狂热演变成恐慌,市场崩溃,留下数不尽的遗憾。" 在市场处于狂热和泡沫期间,未来常常难以预测,但往往是一个人或者几个人先于大众的行动,可能引起连锁反应,最终引发市场突变。 投机浪潮的出现,是经济发展到一定的阶段,由人性在背后主导的,根本无法回避。当我们身处这样的时代,又该怎么办呢? 我能想到的最重要一点,要清醒地看待债务,记住一句话:债务是要归还的。 世界上只有两种人:借款人和贷款人。现在的社会,人们都意识到了信用的巨大价值,依靠信用,可以举债,可以借到更多的钱,从而拥有更多的资产或者收购别人的公司。在人们看来,债务并不像过去那么恐惧,相反,它被视为经济进一步增长的引擎。 但是长远来看,如果人们只顾享乐,而不愿意过苦日子,世界经济永远无法恢复正常。如果世界经济要回归正常,紧缩的时刻一定会到来。 不管你现金流如何,有一天,你借的钱必须要归还。杠杆,就是这样一柄双刃剑。当你沉迷于杠杆的赚钱效应之时,请千万记住:别在挥舞杠杆的时候伤了自己。因为还债,是一个痛苦的过程,纵观当下的世界,很多国家,明显都在回避这个过程。 当然,现在能够跑赢通胀的资产,并不多。这就是每一个人面对的艰难选择。 巴菲特说,人们快速赚到钱之后,往往忘记理性。要求每一个人,都保持理性,独立思考,这并不现实。尽管如此,读者朋友,我还是建议你多阅读,多思考,从人类的金融历史中吸取教训。读史,可以让人明鉴。历史一直这样提醒我们:这次不一样,是一句代价很高的话。 法国近代政治家拉法耶特侯爵的话,更是值得我们每一个人牢记:我阅读,我学习,我考察,我倾听,我思考,我通过这些来努力形成尽可能符合常识的想法。 参考资料:《金融危机简史:2000年来的投机、狂热和崩溃》 斯瓦卢普著 程兆民:财经记者、价值投资者、多学科思维模式倡导者。喜欢阅读,执着于传播科学精神,探究投资真谛。


剪辑艺术 电影艺术最基本的有机组成部分之一。电影艺术创作不仅综合了多种艺术的因素,而且其创作过程具有多层次的性质。电影艺术创作过程包含三个具有不同特点的阶段:第一阶段是剧本创作阶段,用文字写出视觉、听觉的形象;第二阶段是导演拍摄阶段,将文字形象分解成一系列不同景别、不同角度的镜头,用摄影机、录音机将影像和声音分别摄、录在胶片上;第三阶段是剪辑阶段,将拍摄出来的一系列镜头创造性地重新组接成完整的银幕形象。 以法国电影导演梅里爱作品为代表的一些早期电影,只是将舞台表演原封不动地拍摄到胶片上。直到二十世纪初,从美国电影导演格里菲斯开始,才有意识地将内容分解成一系列不同的镜头,比如用近景、特写来突出细节,用全景、远景来介绍环境,有选择地变换镜头角度以及利用短镜头的快速转换来加强节奏、制造气氛等,使电影具备了成为一门独立艺术的基本条件。影片导演在分镜头拍摄之前有其组接镜头的设想。而镜头的具体组接最后要在剪辑工作中完成。在分别拍摄每个镜头时,不可能预先具体地看到一系列镜头连接起来后的银幕效果,加上拍摄现场各种条件的变化,以及导演相表演上的即兴创作等种种因素,尽管事先对镜头组接进行了精心的构思和周密的设计,拍摄出来的一系列镜头和原来的设想仍会产生一定的距离。另一方面,这些镜头中间又往往蕴藏着有利于再创作的因素,需要运用剪辑的艺术手段去挖掘这方面的潜力。


商业保险在今天已经开始广为人知商业保险开始慢慢推广的今天,相信即便是没有买过保险的小伙伴,也是听过重大疾病保险的。如果你是在挑选重大疾病保险产品,必定会遇到这样的疑问-为什么有些公司的重大疾病保险是80种疾病,有的是100种,有的甚至更多?其中的定义是一样的吗?如果不一样,为什么不一样呢?今天,就给大家讲明白。保险公司的重大疾病保险,有些原则性东西是定死的首先,保险业在我国属于强监管的金融领域,所以其实保险公司的产品都是由银保监会审批之后才可以售卖。自然,其条款也是由监管机构去审核,在监管中有所报备。为了减少理赔纠纷,过往在重大疾病保险发展的过程中,银保监会就已经立了一些"规矩"。保险业关于重大疾病的条款目前有且只有一个,就是中国保险行业协会与中国医师协会共同制定,并于2007年下发的《重大疾病保险的疾病定义使用规范》(以下简称规《规范》)。《规范》中对中国保险业近十年来的重大疾病条款做了三项重点要求:1. 保险公司将产品定名为重大疾病保险,且保险期间主要属于成年人(十八周岁以上)阶段的,该产品保障的疾病范围应当包括恶性肿瘤、急性心肌梗塞、脑中风后遗症、冠状动脉搭桥术(或称冠状动脉旁路移植术)、重大器官移植术或造血干细胞移植术、终末期肾病(或称慢性肾功能衰竭尿毒症期)等六种疾病。2. 除此六种疾病外,对于《规范》疾病范围以内的其它疾病种类,保险公司可以选择使用;同时,上述疾病应当使用《规范》的疾病名称和疾病定义。3. 重大疾病保险的除外责任不能超过以下范畴: (1)投保人、受益人对被保险人的故意杀害、故意伤害; (2)被保险人故意自伤、故意犯罪或拒捕; (3)被保险人服用、吸食或注射毒品; (4)被保险人酒后驾驶、无合法有效驾驶证驾驶,或驾驶无有效行驶证的机动车; (5)被保险人感染艾滋病病毒或患艾滋病; (6)战争、军事冲突、暴乱或武装叛乱; (7)核爆炸、核辐射或核污染; (8)遗传性疾病,先天性畸形、变形或染色体异常。那么对于种类的规范来讲,只确定了"6+19"是统一的定义,也就是6种必选,19种出现在《规范》中的疾病可选(当然基本上所有的保险公司都已经选了),其他的可以自定义。简单讲,就是你在合同上看到的25种往后的疾病,保险公司是可以自定义的。为什么只定义6+19呢?有小伙伴不免担忧,那后面自定义的怎么选呢,自己又不是医学专家,保险公司会不会在定义上坑我?保险产品条款太长,看到眼花?这完全不用太在意,因为监管只规定6+19,既有历史原因,也有客观依据。中国保险行业协会及中国医师协会在最初制定25种重大疾病时,考虑的是"常见"以及"重大"。《规范》内明确的25种重大疾病发生率是多少呢?参考《中国人身保险业重大疾病经验发生率表(2006-2010)》,男性在平均寿命74岁前发生25种重疾的概率是49.60%,女性在平均寿命80岁前发生25种重疾的概率是51.82%。而6种必保重疾在每个年龄段对应的发生率在较多年龄段的重大疾病发生率中占比为60%-90%,最高的占比达94.5%。可以说,6+19种重大疾病的定义已经可以在费率稳定的情况下覆盖大部分常见的重大疾病种类了。那后面的疾病意义何在?更多的重疾种类为各家保险公司的终极险产品提供了区分度,各家保险公司在25种重疾之外自行定制,给与了消费者更多实惠和选择。但是,由于自行定制的不规范性,这些五花八门的自定重疾种类也存在这样一些乱象:1. 拆分病种,随意凑数一些保险公司的重疾险病种里,很多会混入一些随意凑数的疾病,明明是相同的病,换个名称说法,凑个出来,数量增加了,可病还是那个病。因此重疾种类多并不意味着保障范围广。2. 轻症、中症是新的"灾区"轻症因为并不是一个"容易检出"的情况,在国内,很多疾病在确诊时已经是属于重大疾病了,这在大多数公司的重疾险中就只能赔付重疾责任,而无法赔付轻症责任。而保险公司往往会强调自己的"轻症赔付病种数很多""轻症可以多次赔",这些都是没有太大意义的。在此,小陈给到一个实在的建议给各位小伙伴,在挑选的时候,不用太在意具体的疾病种类数量,25种以外的疾病定义也不用太在乎,关键是要先把本身的重大疾病保险保额给做足,这才是买重疾保险的本意。儿童的重疾选择有跟成年人会有区别吗?其实在实际中,更多的小伙伴刚刚当上宝妈、宝爸,会很关心说-小朋友买什么重大疾病保险好呢?要保什么疾病才行呢?宝宝的保障是大多数父母都关心的事实上,区分于成年人,儿童是有一些疾病是比较容易发病的,在挑选重疾产品时,可以有选择性的去看产品的病种-系统性红斑狼疮;白血病;脊髓灰质炎;i型糖尿病;川崎病;重症肌无力;重型心肌病;脑膜炎后遗症;重型再生障碍性贫血;但是要注意,并不是医生诊断上写了某种疾病,就会得到对应的赔付哦-因为疾病名称要对上之外,还有一个具体的程度定义,所以如果要全方位的保障,除了重疾险,医疗险也是必不可少的。综合来讲,小伙伴们在挑选重大疾病产品的时候,不用太在意具体的疾病数量和某些疾病名字,先要关注保额是否足够,预算是否在自己接受范围内,及时投保才是最重要。如果等到身体已经发生一些小毛病,再去投保,可能就不是你挑保险产品,而是保险公司挑你了。


在"快乐育人 育快乐人"的办学理念指引下,学校一直以来采取各种举措,确保家校间拥有畅通的沟通渠道,并根据学生不同的年龄阶段,邀请不同层面的专家或者专业人士,为家长带来好的教育孩子方式方法,从而使人一每个家庭都能够做到:走好每一步,快乐每一天! 三年级专场主持人卜老师 四年级专场主持人徐老师 三四年级家长正在参加"拥有和谐亲子沟通习惯 建立孩子美好未来"心理专题培训 本周学校特别邀请了心彼岸首席讲师刘杰老师,结合高年级学生特点,她给家长带来"理解青春 轻松陪伴"为主题的中小衔接专题心理讲座。培训现场座无虚席,可见家长们对孩子青春期心理发展的重视,过程中刘老师通过三个环节,第一,帮助孩子先准备好自己,引导家长们了解孩子,并且学会更深沉的爱,为了孩子要学会分离。了解自己,才能看见孩子才会爱,家长只有解放自己,才能帮助孩子。第二,让孩子们能够按照青春期特点去成长,引导家长们拥有一个正确的理念,青春期是孩子成为成人的一次伟大冒险是好事,家长需要担任"风险控制师"。鼓励家长们陪伴孩子们,让他们学会飞翔。第三,影响沟通的墙,刘老师通过实验、观察等方法,让家长们明确一定要拆掉影响自己思维的墙,和孩子之间和谐沟通,轻松陪伴孩子成长。 五年级专场主持人徐老师 六年级专场主持人王老师 五六年级家长们正在参加"理解青春 轻松陪伴"心理专题培训。 景丽萍老师则针对三、四年级学生年龄特点,给家长们带来了以"拥有和谐亲子沟通习惯 建立孩子美好未来"的中年级专题家长学校心理专题讲座。期望家长们理解,教育子女的奥秘一半取决于孩子本身的性格,另一半依赖于家长的教育技巧。一个折纸小游戏,一段孩子们的心里话视频、一个个心理教育环节的层层推进,现场打动了很多家长的心。 三年级1班 三年级2班 三年级3班 四年级1班 四年级2班 四年级3班 四年级4班 五年级1班 五年级2班 五年级3班 五年级4班 五年级5班 六年级1班 六年级2班 六年级3班 六年级4班 六年级5班 在本学期家校面对面活动周中,低年级家长参加了课堂听课、参观校园、倾听专家讲座活动,中、高年级家长们走进校园,学习了更多的教育孩子的好方法,和班主任老师们和谐交流,期盼牵手创佳绩。学校还号召全体班主任、任课教师四季家访,走进家庭送温暖、送祝福、送期盼,一系列多元化家校沟通方式的实现,将不断带动家长们,更加有力量的加入到学校教育教学的助力军队伍中,从而更好地配合学校、老师们,为孩子们的终身发展,不断的夯实基础,为他们未来能够羽翼丰满、搏击长空,给予力量,家校携手走好每一步,快乐每一天!


摘要 随着地方政府债务的规范管理,严控融资平台的举债行为,2017年财政部公布了财预【2017】62号文和财预【2017】97号文,决定在土地储备和政府收费公路两个领域开展试点,发行土地储备专项债券和收费公路专项债券两个新品种。本文研究了地方政府债的监管政策,对专项债两个新品种进行了特征分析和市场统计分析,最后给出了关于专项债两个新品种的思考。 一、地方政府债券的监管政策 一、地方政府债券的监管政策 地方政府的融资渠道除了发行地方政府债券(一般债券和专项债券)外,还包括融资平台举债等其他融资方式,为防止地方政府过度举债,2014年国务院发布了国发【2014】43号文,规定政府债务不得通过企业举债,对地方政府债务实行规模控制;2014年财政部发布了财预【2014】351号,对地方政府存量债务进行清理甄别;后国务院和财政部发布了一系列政策文件,如财预【2017】50号文和财预【2017】87号文等,旨在规范融资平台的举债行为,地方政府通过融资平台举债的"后门"被堵住了,但同时财政部为地方政府开了专项债新品种的"前门",有利于完善地方政府债务机制,防范地方债务风险。 二、土储专项债和收费公路专项债的概念和特征 二、土储专项债和收费公路专项债的概念和特征 2017年5月16日,财政部和国土资源部发布了财预【2017】62号文,2017年6月26日,财政部和交通运输部发布了财预【2017】97号文,则2017年财政部和相关政府机构决定在土地储备领域和政府收费公路领域先后开展试点,分别发行土地储备专项债券(以下简称"土储专项债")和收费公路专项债券(以下简称"收费公路专项债")。 (一)土储专项债和收费公路专项债的概念 (一)土储专项债和收费公路专项债的概念 土储专项债是指地方政府为土地储备发行,以项目对应并纳入政府性基金预算管理的国有土地使用权出让收入或国有土地收益基金收入(以下统称土地出让收入)偿还的地方政府专项债券。 收费公路专项债是指地方政府为发展政府收费公路举借,以项目对应并纳入政府性基金预算管理的车辆通行费收入、专项收入偿还的地方政府专项债券。 (二)土储专项债和收费公路专项债的特征 (二)土储专项债和收费公路专项债的特征 1、募集资金用途明确用于具体项目 地方政府一般债券和专项债券的募集资金用途,均规定为"应当用于公益性资本支出,不得用于经常性支出",但没有专门规定具体的募投项目。而土地储备专项债的募集资金用途是由纳入国土资源部名录管理的土地储备机构专项用于土地储备,并且需要具体到单一或者多个土地储备项目;收费公路专项债的募集资金用途是专项用于政府收费公路项目建设,这两个专项债新品种明确用于具体项目,更具有针对性。 2、偿债资金来源实现项目收益和融资的平衡 地方政府一般债券偿债资金主要来源于一般公共预算收入,专项债券偿债资金主要来源于对应的政府性基金收入和专项收入等。土储专项债的偿债资金来源于土地储备项目对应并纳入政府性基金预算的土地出让收入,且不能使用其他土地储备项目的土地出让金进行偿还;收费公路专项债的偿债资金来源于以项目对应并纳入政府性基金预算管理的车辆通行费收入和专项收入偿还。这两个专 项债新品种的募集资金用途和偿债资金来源实现了项目收益和融资的平衡。 3、期限要求 对于一般债和其他专项债,目前并没有明确的期限限制,实际发行中一般有1、3、5、7和10年;土储专项债和收费公路专项债有一定的发行期限要求,要求土储专项债的期限原则上不超过5年;收费公路专项债原则上不超过15年。 三、土储专项债和收费公路专项债的市场统计分析 三、土储专项债和收费公路专项债的市场统计分析 根据wind统计,第一期土储专项债是北京市政府于2017年7月14日发行的,发行总额90亿元,共发行5期,其中除了北京市朝阳区土储债的发债期限为3年外,其余均是5年。第一批收费公路专项债是广东省政府于2017年8月10日发行的,发行总额为63.00亿元,仅一期,期限为7年。截至2017年12月8日,土储专项债共发行237期,发行金额达2,363.18亿元,收费公路专项债共发行23期,发行金额达430.04亿元。本文选取数据区间为2017年7月14日至2017年12月8日。 (一)发行规模 (一)发行规模 从发行数量上来看,专项债占比较高,尤其土储专项债发行期数最多;从发行金额上来看,土储专项债的发行数量虽多,但发行金额相对较少。 以上显示自2017年起地方政府积极响应政策要求,通过发行专项债新品种的方式缓解地方政府债务压力,同时土储专项债较收费公路专项债发行时间早,发行期限短,筹资压力较小,土储项目范围更广,更易获得地方政府的青睐。 土储专项债方面,其发行规模呈先升后降的趋势,显示了自专项债的"前门"政策打开后,土储专项债作为第一个专项债新品种,市场需要一定的接受时间;2017年9月土储专项债发行规模达到峰值,可能是由于财预【2017】62号文要求县级以上地方各级土地储备机构于每年9月底前将下一年的土地储备计划报省级财政部门,经省级政府批准后于每年10月底前报财政部,2017年9月之前地方政府尚有本年预算限额内的未使用额度,10月之后作为下一年预算额度范围,需要计划发行。 对于收费公路专项债,2017年8月开始发行时发行规模最多,主要是2017年8月浙江省人民政府发行了各市和省本级共9期的收费公路专项债,发债金额合计130.00亿元,但整体来看,发行规模相比于土储专项债较小。 (二)发行主体 (二)发行主体 对于土储专项债,其发行主体为4个直辖市、21个省级和3个市级人民政府,主要是省级人民政府,尚有辽宁省、湖南省和甘肃省3个省级人民政府未发行土储专项债,5个自治区中只有新疆维吾尔自治区人民政府发行了土储专项债,一方面与本地的财政实力有关,一方面可能与地方政府尚未明确土储专项债发行计划有关。从发行期数来看,广东省人民政府发行期数最多;从发行金额来看,江苏省人民政府发行金额最多。 对于收费公路专项债,其整体发行规模较小,只有十个省级人民政府发行了收费公路债专项债,其中浙江省人民政府发行的期数和金额最多。收费公路专项债的发行时间较短,未来预计收费公路专项债的发行范围会逐步扩大。 (三)期限结构 (三)期限结构 土储专项债的发行期限要求原则上不超过5年,其实际发行期限有3年和5年两种。发行期数方面,3年期占比7%,5年期占比93%;发行金额方面,3年期占比9%,5年期占比91%。整体发行规模上来看,发行期限主要集中在5年期,主要是由于土地市场易受宏观经济或政策影响,具有一定的不确定性,地方政府一般选择较长周期,偿付债务压力也处于合理范围内。 收费公路专项债原则上不超过15年,其实际发行期限有5年、7年和10年三种。发行期数方面,5年期、7年期和10年期分别占比22%,48%和30%;发行金额方面,5年期、7年期和10年期分别占比13%,48%和39%。整体发行规模上来看,发行期限主要集中在7年期和10年期,主要是考虑收费公路的建设周期和运营收益时间,收费公路专项债的发行期限较长,但如果发行周期过长,会给政府造成较多的债务压力,实际发行中地方政府折中选择发行期限。 四、关于土储专项债和收费公路专项债的思考 四、关于土储专项债和收费公路专项债的思考 (一)土储专项债和收费公路专项债只是冰山一角,未来试点领域将逐步扩大,产生更多的专项债新品种 (一)土储专项债和收费公路专项债只是冰山一角,未来试点领域将逐步扩大,产生更多的专项债新品种 从政策上来看,财预【2017】89号文旨在发现专项债券品种,土地储备和政府收费公路2个领域只是前期试水,同时2017年12月11日,2017年深圳市(本级)轨道交通专项债券(一期)在深圳证券交易所发行,专项债的试点领域新增轨道交通领域,预计未来财政部会不断扩大专项债新品种的试点领域,加快建立专项债券与项目资产、收益相对应的制度。 随着政府性基金目录清单的不断细分,根据2017年4月1日财政部公布的《全国政府性基金目录清单》,政府性基金项目分为21种,可以通过对应政府性基金项目目录细化专项债品种的试点领域,将未来可产生一定经营性项目收入纳入政府性基金收入,如电力和水务等其他领域均可作为地方政府专项债新品种的试点领域。 (二)专项债新品种的募集资金专款专用,期限匹配合理,有利于地方政府债务的监管 (二)专项债新品种的募集资金专款专用,期限匹配合理,有利于地方政府债务的监管 在专项债未在试点领域发行新品种时,并未规定具体项目,同时不同项目对应行业的运营周期不同,均无法实现具体项目的募集资金用途和偿债资金来源的统一,专项债新品种要求募集资金专款专用,需要披露具体项目名称并预计未来收益,期限匹配合理,有利于及时发现债务风险,便于地方政府债务监管。 (三)土储专项债易受土地市场影响,偿债资金来源具有不确定性 (三)土储专项债易受土地市场影响,偿债资金来源具有不确定性 土储专项债的偿债资金来源为土地储备项目对应的纳入政府性基金的土地出让收入,土地出让收入作为政府性基金收入中的第一大收入,在偿债资金来源方面本身具有一定优势,但是同时土储市场易受宏观经济和国家政策以及地方经济发展规划等条件的影响,土地项目是否能够按照预期进行出让或按预期获得合理收入,需要观察当期整体的市场情况,土储专项债的偿债资金来源具有不确定性。 (四)目前收费公路专项债发行规模相对较小,预计未来将有所增长 (四)目前收费公路专项债发行规模相对较小,预计未来将有所增长 目前收费公路专项债的发行规模较小,可能与地方政府债务规划有关,也可能是收费公路项目本身的融资金额相对较大,周期较长,发行前期需要考虑地方政府的债务压力。但收费公路的融资需求较大,较多省市地方政府对于本地收费公路的投资计划进行了相应规划;同时收费公路项目具有计划性和长期性特征,需要稳定和长期的融资渠道,在贷款融资环境收紧条件下,债券融资方式更有潜力。预计收费公路专项债将作为收费公路项目未来的主融资渠道,未来收费公路专项债的发行规模将有所增长。


美国一份调查报告显示,以北京、上海为代表的中国"个人房价收入比"为133.72,位居77国第4位。也就是说,京沪地区个人大致需要133年才能购入一套100平米的高档住宅。国际标准的房价收入比中国为7.36倍,明显超国际合理房价标准上限。上海房价收入比高达20.33倍,为国内平均值近3倍。 (据1月25日《21世纪经济报道》)133年才能买一套房?如此高不可及的数据,显然超出普通人的想象。要知道中国住宅产权年限才70年,等于房款还没付清,房子使用权就到期了,那还有啥意义呢?而且,中国人均寿命也才73.5岁,差不多要两三代人才能买得起一套房,但按照如今的住房质量看,恐怕到时候房款付清了,房子也早就倒掉了。 不过,仔细看下会发现,该报告乃是关于全球最贵房产的统计数据,采用高档住宅售价与当地人均gdp的比值,考察个人购房所需的大致年限。显然,京沪人要133年才能买一套高档住宅,并非指普通商品房。而买得起高档住宅的人,其收入自然也非常人可比,无法用平均数值去衡量。可见,该数值仅对高富帅有参考意义,屌丝则无需放在心上。 事实上,京沪两地的高档住宅虽价格惊人,却一直不缺买家,就连上亿元一套的豪宅都有人买,更遑论100平米的高档住宅了。只能说,调查公司太不了解中国国情了,拿它国的普遍情况来比,显然套不拢。该数据亦表明贫富悬殊太大,住房市场分化严重,普通人靠正常收入也根本买不起高档房。当然,国人也可自我安慰下,133年买房并非最高,上面还有740年的印度顶着,那才真叫愁死人呐。 对于普通市民而言,另外一个统计数据更有意义,就是按家庭收入核算的房价收入比。根据数值来看,中国房价收入比为7.36倍,超出国际合理房价标准3-6倍的上限。此乃全国平均水平,没有区分城市等级。而事实上,目前国内一二线城市的房价最高,其比值远远超过平均水平,市民购房负担也更重。由此可见,无论是高端房产,还是普通商品房,其价格均已超出合理比值,存在一定的价格泡沫。 当然,买不起房是一回事,有没有房子住则是另一码事。从社会发展状况看,不可能实现人人都买房住,必然有部分人群因收入限制,需要租房住,或由政府提供保障房来解决。而楼市调控政策的变化亦有端倪,虽仍强调调控不放松,却不再提房价回归合理价位了,显然,依赖行政手段控制楼市的做法,已经逐渐式微,未来需要市场自主调整。不过,无论未来房价走势如何,政府都需明确认识到,保证每一位公民都有房子住,乃是政府不可推卸的责任。


【法规标题】中华人民共和国商标法(2001修正) 【英文译本】trademark law of the people s rep blic of china 【发布部门】 全国人大常委会 【发文字号】主席令第59号 【批准部门】 【批准日期】 【发布日期】2001.10.27 【实施日期】1983.03.01 【时效性】现行有效 【效力级别】法律 【类别】 商标法 【文件代码】 【本法变迁史】 中华人民共和国商标法(1982)[] 全国人大常委会关于修改《中华人民共和国商标法》的决定(1993)[] 中华人民共和国商标法(1993修正)[] 全国人大常委会关于修改《中华人民共和国商标法》的决定(2001)[] 中华人民共和国商标法(2001修正)[] 中华人民共和国商标法 (1982年8月23日第五届全国人民代表大会常务委员会第二十四次会议通过 根据1993年2月22日第七届全国人民代表大会常务委员会第三十次会议《关于修改〈中华人民共和国商标法〉的决定》第一次修正 根据2001年10月27日第九届全国人民代表大会常务委员会第二十四次会议《关于修改〈中华人民共和国商标法〉的决定》第二次修正) (相关资料: 法律5篇 行政法规14篇 部门规章92篇 司法解释25篇 其他规范性文件2篇 案例22篇 裁判文书3807篇 修订沿革 相关论文472篇 实务指南) 第一章 总则 第一条 【立法目的】为了加强商标管理,保护商标专用权,促使生产、经营者保证商品和服务质量,维护商标信誉,以保障消费者和生产、经营者的利益,促进社会主义市场经济的发展,特制定本法。 (相关资料: 裁判文书9篇 修订沿革 条文释义 相关论文16篇 实务指南) 第二条 【商标局】国务院工商行政管理部门商标局主管全国商标注册和管理的工作。 国务院工商行政管理部门设立商标评审委员会,负责处理商标争议事宜。 (相关资料: 地方法规1篇 裁判文书5篇 修订沿革 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第三条 【商标专用权的取得与保护】经商标局核准注册的商标为注册商标,包括商品商标、服务商标和集体商标、证明商标;商标注册人享有商标专用权,受法律保护。 本法所称集体商标,是指以团体、协会或者其他组织名义注册,供该组织成员在商事活动中使用,以表明使用者在该组织中的成员资格的标志。 本法所称证明商标,是指由对某种商品或者服务具有监督能力的组织所控制,而由该组织以外的单位或者个人使用于其商品或者服务,用以证明该商品或者服务的原产地、原料、制造方法、质量或者其他特定品质的标志。 集体商标、证明商标注册和管理的特殊事项,由国务院工商行政管理部门规定。 (相关资料: 部门规章2篇 案例2篇 裁判文书249篇 修订沿革 条文释义 相关论文17篇 实务指南) 第四条 【商标注册申请】自然人、法人或者其他组织对其生产、制造、加工、拣选或者经销的商品,需要取得商标专用权的,应当向商标局申请商品商标注册。 自然人、法人或者其他组织对其提供的服务项目,需要取得商标专用权的,应当向商标局申请服务商标注册。 本法有关商品商标的规定,适用于服务商标。 (相关资料: 部门规章4篇 司法解释1篇 案例1篇 裁判文书106篇 修订沿革 条文释义 相关论文18篇 实务指南) 第五条 【共同申请】两个以上的自然人、法人或者其他组织可以共同向商标局申请注册同一商标,共同享有和行使该商标专用权。 (相关资料: 部门规章2篇 司法解释1篇 裁判文书15篇 条文释义 相关论文10篇 实务指南) 第六条 【强制注册】国家规定必须使用注册商标的商品,必须申请商标注册,未经核准注册的,不得在市场销售。 (相关资料: 行政法规1篇 地方法规1篇 案例1篇 裁判文书8篇 修订沿革 条文释义 相关论文7篇 实务指南) 第七条 【使用商标的商品质量管理】商标使用人应当对其使用商标的商品质量负责。各级工商行政管理部门应当通过商标管理,制止欺骗消费者的行为。 (相关资料: 地方法规2篇 裁判文书22篇 修订沿革 条文释义 相关论文6篇 实务指南) 第八条 【可作为商标的可视性标志】任何能够将自然人、法人或者其他组织的商品与他人的商品区别开的可视性标志,包括文字、图形、字母、数字、三维标志和颜色组合,以及上述要素的组合,均可以作为商标申请注册。 (相关资料: 部门规章2篇 司法解释1篇 地方法规2篇 案例1篇 裁判文书30篇 条文释义 相关论文12篇 实务指南) 第九条 【商标的构成】申请注册的商标,应当有显著特征,便于识别,并不得与他人在先取得的合法权利相冲突。 商标注册人有权标明"注册商标"或者注册标记。 (相关资料: 部门规章3篇 司法解释1篇 裁判文书75篇 修订沿革 条文释义 相关论文16篇 实务指南) 第十条 【禁止作为商标使用的文字、图形】下列标志不得作为商标使用: (一)同中华人民共和国的国家名称、国旗、国徽、军旗、勋章相同或者近似的,以及同中央国家机关所在地特定地点的名称或者标志性建筑物的名称、图形相同的; (二)同外国的国家名称、国旗、国徽、军旗相同或者近似的,但该国政府同意的除外; (三)同政府间国际组织的名称、旗帜、徽记相同或者近似的,但经该组织同意或者不易误导公众的除外; (四)与表明实施控制、予以保证的官方标志、检验印记相同或者近似的,但经授权的除外; (五)同"红十字"、"红新月"的名称、标志相同或者近似的; (六)带有民族歧视性的; (七)夸大宣传并带有欺骗性的; (八)有害于社会主义道德风尚或者有其他不良影响的。 县级以上行政区划的地名或者公众知晓的外国地名,不得作为商标。但是,地名具有其他含义或者作为集体商标、证明商标组成部分的除外;已经注册的使用地名的商标继续有效。 (相关资料: 部门规章5篇 司法解释3篇 地方法规4篇 案例1篇 裁判文书73篇 修订沿革 条文释义 相关论文17篇 实务指南) 第十一条 【禁止作为商标使用的标志】下列标志不得作为商标注册: (一)仅有本商品的通用名称、图形、型号的; (二)仅仅直接表示商品的质量、主要原料、功能、用途、重量、数量及其他特点的; (三)缺乏显著特征的。 前款所列标志经过使用取得显著特征,并便于识别的,可以作为商标注册。 (相关资料: 部门规章2篇 司法解释2篇 地方法规1篇 案例1篇 裁判文书152篇 条文释义 相关论文14篇 实务指南) 第十二条 【禁止作为商标使用的商品性状】以三维标志申请注册商标的,仅由商品自身的性质产生的形状、为获得技术效果而需有的商品形状或者使商品具有实质性价值的形状,不得注册。 (相关资料: 部门规章2篇 司法解释2篇 地方法规1篇 裁判文书33篇 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第十三条 【禁止使用复制、摹仿或翻译他人的驰名商标】就相同或者类似商品申请注册的商标是复制、摹仿或者翻译他人未在中国注册的驰名商标,容易导致混淆的,不予注册并禁止使用。 就不相同或者不相类似商品申请注册的商标是复制、摹仿或者翻译他人已经在中国注册的驰名商标,误导公众,致使该驰名商标注册人的利益可能受到损害的,不予注册并禁止使用。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章4篇 司法解释4篇 地方法规8篇 裁判文书288篇 条文释义 相关论文25篇 实务指南) 第十四条 【驰名商标的认定标准】认定驰名商标应当考虑下列因素: (一)相关公众对该商标的知晓程度; (二)该商标使用的持续时间; (三)该商标的任何宣传工作的持续时间、程度和地理范围; (四)该商标作为驰名商标受保护的记录; (五)该商标驰名的其他因素。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 司法解释3篇 地方法规3篇 案例1篇 裁判文书653篇 条文释义 相关论文19篇 实务指南) 第十五条 【代理活动中的商标异议】未经授权,代理人或者代表人以自己的名义将被代理人或者被代表人的商标进行注册,被代理人或者被代表人提出异议的,不予注册并禁止使用。 (相关资料: 部门规章2篇 司法解释1篇 案例1篇 裁判文书58篇 条文释义 相关论文6篇 实务指南) 第十六条 【商标中的地理标志】商标中有商品的地理标志,而该商品并非来源于该标志所标示的地区,误导公众的,不予注册并禁止使用;但是,已经善意取得注册的继续有效。 前款所称地理标志,是指标示某商品来源于某地区,该商品的特定质量、信誉或者其他特征,主要由该地区的自然因素或者人文因素所决定的标志。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章4篇 司法解释1篇 案例1篇 裁判文书40篇 条文释义 相关论文8篇 实务指南) 第十七条 【外国商标在我国注册的基本原则】外国人或者外国企业在中国申请商标注册的,应当按其所属国和中华人民共和国签订的协议或者共同参加的国际条约办理,或者按对等原则办理。 (相关资料: 裁判文书27篇 修订沿革 条文释义 相关论文1篇 实务指南) 第十八条 【商标代理】外国人或者外国企业在中国申请商标注册和办理其他商标事宜的,应当委托国家认可的具有商标代理资格的组织代理。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章1篇 裁判文书1篇 修订沿革 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第二章 商标注册的申请 第十九条 【商标注册申请的提出】申请商标注册的,应当按规定的商品分类表填报使用商标的商品类别和商品名称。 (相关资料: 裁判文书14篇 修订沿革 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第二十条 【一种商标一份申请原则】商标注册申请人在不同类别的商品上申请注册同一商标的,应当按商品分类表提出注册申请。 (相关资料: 修订沿革 条文释义 相关论文1篇 实务指南) 第二十一条 【注册商标扩大使用范围的另行申请】注册商标需要在同一类的其他商品上使用的,应当另行提出注册申请。 (相关资料: 部门规章1篇 裁判文书6篇 修订沿革 条文释义 相关论文4篇 实务指南) 第二十二条 【注册商标改变标志的重新申请】注册商标需要改变其标志的,应当重新提出注册申请。 (相关资料: 裁判文书6篇 修订沿革 条文释义 相关论文3篇 实务指南) 第二十三条 【注册商标的变更申请】注册商标需要变更注册人的名义、地址或者其他注册事项的,应当提出变更申请。 (相关资料: 裁判文书5篇 修订沿革 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第二十四条 【已在国外申请的商标在中国申请优先权的取得及程序】商标注册申请人自其商标在外国第一次提出商标注册申请之日起六个月内,又在中国就相同商品以同一商标提出商标注册申请的,依照该外国同中国签订的协议或者共同参加的国际条约,或者按照相互承认优先权的原则,可以享有优先权。 依照前款要求优先权的,应当在提出商标注册申请的时候提出书面声明,并且在三个月内提交第一次提出的商标注册申请文件的副本;未提出书面声明或者逾期未提交商标注册申请文件副本的,视为未要求优先权。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 司法解释1篇 裁判文书11篇 条文释义 相关论文4篇 实务指南) 第二十五条 【在国际展览会上首次使用的商标优先权的取得及程序】商标在中国政府主办的或者承认的国际展览会展出的商品上首次使用的,自该商品展出之日起六个月内,该商标的注册申请人可以享有优先权。 依照前款要求优先权的,应当在提出商标注册申请的时候提出书面声明,并且在三个月内提交展出其商品的展览会名称、在展出商品上使用该商标的证据、展出日期等证明文件;未提出书面声明或者逾期未提交证明文件的,视为未要求优先权。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 司法解释1篇 裁判文书20篇 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第二十六条 【申报材料的真实、准确、完整】为申请商标注册所申报的事项和所提供的材料应当真实、准确、完整。 (相关资料: 裁判文书12篇 条文释义 相关论文3篇 实务指南) 第三章 商标注册的审查和核准 第二十七条 【初步审定并公告】申请注册的商标,凡符合本法有关规定的,由商标局初步审定,予以公告。 (相关资料: 部门规章3篇 司法解释1篇 裁判文书88篇 修订沿革 条文释义 相关论文9篇 实务指南) 第二十八条 【商标注册申请的驳回】申请注册的商标,凡不符合本法有关规定或者同他人在同一种商品或者类似商品上已经注册的或者初步审定的商标相同或者近似的,由商标局驳回申请,不予公告。 (相关资料: 部门规章1篇 裁判文书294篇 修订沿革 条文释义 相关论文4篇 实务指南) 第二十九条 【申请在先原则】两个或者两个以上的商标注册申请人,在同一种商品或者类似商品上,以相同或者近似的商标申请注册的,初步审定并公告申请在先的商标;同一天申请的,初步审定并公告使用在先的商标,驳回其他人的申请,不予公告。 (相关资料: 部门规章1篇 裁判文书21篇 修订沿革 条文释义 相关论文7篇 实务指南) 第三十条 【商标异议】对初步审定的商标,自公告之日起三个月内,任何人均可以提出异议。公告期满无异议的,予以核准注册,发给商标注册证,并予公告。 (相关资料: 司法解释2篇 裁判文书19篇 修订沿革 条文释义 相关论文11篇 实务指南) 第三十一条 【不得损害他人在先权利、不得抢先注册】申请商标注册不得损害他人现有的在先权利,也不得以不正当手段抢先注册他人已经使用并有一定影响的商标。 (相关资料: 部门规章2篇 司法解释1篇 案例1篇 裁判文书265篇 条文释义 相关论文21篇 实务指南) 第三十二条 【驳回商标的复审】对驳回申请、不予公告的商标,商标局应当书面通知商标注册申请人。商标注册申请人不服的,可以自收到通知之日起十五日内向商标评审委员会申请复审,由商标评审委员会做出决定,并书面通知申请人。 当事人对商标评审委员会的决定不服的,可以自收到通知之日起三十日内向人民法院起诉。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 裁判文书11篇 修订沿革 条文释义 相关论文3篇 实务指南) 第三十三条 【商标异议的复审】对初步审定、予以公告的商标提出异议的,商标局应当听取异议人和被异议人陈述事实和理由,经调查核实后,做出裁定。当事人不服的,可以自收到通知之日起十五日内向商标评审委员会申请复审,由商标评审委员会做出裁定,并书面通知异议人和被异议人。 当事人对商标评审委员会的裁定不服的,可以自收到通知之日起三十日内向人民法院起诉。人民法院应当通知商标复审程序的对方当事人作为第三人参加诉讼。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 裁判文书120篇 修订沿革 条文释义 相关论文3篇 实务指南) 第三十四条 【对异议的裁定】当事人在法定期限内对商标局做出的裁定不申请复审或者对商标评审委员会做出的裁定不向人民法院起诉的,裁定生效。 经裁定异议不能成立的,予以核准注册,发给商标注册证,并予公告;经裁定异议成立的,不予核准注册。 经裁定异议不能成立而核准注册的,商标注册申请人取得商标专用权的时间自初审公告三个月期满之日起计算。 (相关资料: 行政法规1篇 裁判文书109篇 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第三十五条 【及时审查】对商标注册申请和商标复审申请应当及时进行审查。 (相关资料: 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第三十六条 【申请更正】商标注册申请人或者注册人发现商标申请文件或者注册文件有明显错误的,可以申请更正。商标局依法在其职权范围内作出更正,并通知当事人。 前款所称更正错误不涉及商标申请文件或者注册文件的实质性内容。 (相关资料: 裁判文书1篇 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第四章 注册商标的续展、转让和使用许可 第三十七条 【注册商标的期限】注册商标的有效期为十年,自核准注册之日起计算。 (相关资料: 案例1篇 裁判文书18篇 修订沿革 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第三十八条 【注册商标的续展】注册商标有效期满,需要继续使用的,应当在期满前六个月内申请续展注册;在此期间未能提出申请的,可以给予六个月的宽展期。宽展期满仍未提出申请的,注销其注册商标。 每次续展注册的有效期为十年。 续展注册经核准后,予以公告。 (相关资料: 部门规章1篇 案例4篇 裁判文书95篇 修订沿革 条文释义 相关论文12篇 实务指南) 第三十九条 【注册商标的转让】转让注册商标的,转让人和受让人应当签订转让协议,并共同向商标局提出申请。受让人应当保证使用该注册商标的商品质量。 转让注册商标经核准后,予以公告。受让人自公告之日起享有商标专用权。 (相关资料: 部门规章1篇 案例2篇 裁判文书87篇 修订沿革 条文释义 相关论文11篇 实务指南) 第四十条 【注册商标的使用许可】商标注册人可以通过签订商标使用许可合同,许可他人使用其注册商标。许可人应当监督被许可人使用其注册商标的商品质量。被许可人应当保证使用该注册商标的商品质量。 经许可使用他人注册商标的,必须在使用该注册商标的商品上标明被许可人的名称和商品产地。 商标使用许可合同应当报商标局备案。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 司法解释1篇 地方法规2篇 裁判文书82篇 修订沿革 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第五章 注册商标争议的裁定 第四十一条 【注册不当的商标争议及其裁定】已经注册的商标,违反本法第十条、第十一条、第十二条规定的,或者是以欺骗手段或者其他不正当手段取得注册的,由商标局撤销该注册商标;其他单位或者个人可以请求商标评审委员会裁定撤销该注册商标。 已经注册的商标,违反本法第十三条、第十五条、第十六条、第三十一条规定的,自商标注册之日起五年内,商标所有人或者利害关系人可以请求商标评审委员会裁定撤销该注册商标。对恶意注册的,驰名商标所有人不受五年的时间限制。 除前两款规定的情形外,对已经注册的商标有争议的,可以自该商标经核准注册之日起五年内,向商标评审委员会申请裁定。 商标评审委员会收到裁定申请后,应当通知有关当事人,并限期提出答辩。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章4篇 司法解释4篇 地方法规2篇 案例1篇 裁判文书277篇 修订沿革 条文释义 相关论文22篇 实务指南) 第四十二条 【申请裁定的限制】对核准注册前已经提出异议并经裁定的商标,不得再以相同的事实和理由申请裁定。 (相关资料: 部门规章2篇 裁判文书10篇 修订沿革 条文释义 相关论文6篇 实务指南) 第四十三条 【裁定及对裁定的上诉】商标评审委员会做出维持或者撤销注册商标的裁定后,应当书面通知有关当事人。 当事人对商标评审委员会的裁定不服的,可以自收到通知之日起三十日内向人民法院起诉。人民法院应当通知商标裁定程序的对方当事人作为第三人参加诉讼。(相关资料: 案例1篇 裁判文书178篇 修订沿革 条文释义 相关论文13篇 实务指南) 第六章 商标使用的管理 第四十四条 【注册商标的使用管理】使用注册商标,有下列行为之一的,由商标局责令限期改正或者撤销其注册商标: (一)自行改变注册商标的; (二)自行改变注册商标的注册人名义、地址或者其他注册事项的; (三)自行转让注册商标的; (四)连续三年停止使用的。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章3篇 地方法规3篇 案例2篇 裁判文书47篇 修订沿革 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第四十五条 【对使用注册商标商品的质量管理】使用注册商标,其商品粗制滥造,以次充好,欺骗消费者的,由各级工商行政管理部门分别不同情况,责令限期改正,并可以予以通报或者处以罚款,或者由商标局撤销其注册商标。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章3篇 地方法规3篇 裁判文书5篇 修订沿革 条文释义 相关论文4篇 实务指南) 第四十六条 【对已被撤销或注销的商标的管理】注册商标被撤销的或者期满不再续展的,自撤销或者注销之日起一年内,商标局对与该商标相同或者近似的商标注册申请,不予核准。 (相关资料: 裁判文书2篇 修订沿革 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第四十七条 【对强制注册商标的商品的管理】违反本法第六条规定的,由地方工商行政管理部门责令限期申请注册,可以并处罚款。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章1篇 地方法规2篇 修订沿革 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第四十八条 【未注册商标的管理】使用未注册商标,有下列行为之一的,由地方工商行政管理部门予以制止,限期改正,并可以予以通报或者处以罚款: (一)冒充注册商标的; (二)违反本法第十条规定的; (三)粗制滥造,以次充好,欺骗消费者的。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 地方法规4篇 修订沿革 条文释义 相关论文4篇 实务指南) 第四十九条 【对撤销注册商标决定的复审】对商标局撤销注册商标的决定,当事人不服的,可以自收到通知之日起十五日内向商标评审委员会申请复审,由商标评审委员会做出决定,并书面通知申请人。 当事人对商标评审委员会的决定不服的,可以自收到通知之日起三十日内向人民法院起诉。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章2篇 裁判文书29篇 修订沿革 条文释义 相关论文1篇 实务指南) 第五十条 【对决定不服的起诉】对工商行政管理部门根据本法第四十五条、第四十七条、第四十八条的规定做出的罚款决定,当事人不服的,可以自收到通知之日起十五日内,向人民法院起诉;期满不起诉又不履行的,由有关工商行政管理部门申请人民法院强制执行。 (相关资料: 裁判文书9篇 修订沿革 条文释义 相关论文4篇 实务指南) 第七章 注册商标专用权的保护 第五十一条 【商标权的保护范围】注册商标的专用权,以核准注册的商标和核定使用的商品为限。 (相关资料: 案例4篇 裁判文书471篇 修订沿革 条文释义 相关论文3篇 实务指南) 第五十二条 【商标侵权行为】有下列行为之一的,均属侵犯注册商标专用权: (一)未经商标注册人的许可,在同一种商品或者类似商品上使用与其注册商标相同或者近似的商标的; (二)销售侵犯注册商标专用权的商品的; (三)伪造、擅自制造他人注册商标标识或者销售伪造、擅自制造的注册商标标识的; (四)未经商标注册人同意,更换其注册商标并将该更换商标的商品又投入市场的; (五)给他人的注册商标专用权造成其他损害的。 (相关资料: 行政法规1篇 部门规章6篇 司法解释2篇 地方法规16篇 案例10篇 裁判文书2520篇 修订沿革 条文释义 相关论文26篇 实务指南) 第五十三条 【商标侵权行为的法律责任与行政、司法救济】有本法第五十二条所列侵犯注册商标专用权行为之一,引起纠纷的,由当事人协商解决;不愿协商或者协商不成的,商标注册人或者利害关系人可以向人民法院起诉,也可以请求工商行政管理部门处理。工商行政管理部门处理时,认定侵权行为成立的,责令立即停止侵权行为,没收、销毁侵权商品和专门用于制造侵权商品、伪造注册商标标识的工具,并可处以罚款。当事人对处理决定不服的,可以自收到处理通知之日起十五日内依照《中华人民共和国行政诉讼法》向人民法院起诉;侵权人期满不起诉又不履行的,工商行政管理部门可以申请人民法院强制执行。进行处理的工商行政管理部门根据当事人的请求,可以就侵犯商标专用权的赔偿数额进行调解;调解不成的,当事人可以依照《中华人民共和国民事诉讼法》向人民法院起诉。 (相关资料: 部门规章4篇 司法解释1篇 地方法规5篇 案例1篇 裁判文书225篇 修订沿革 条文释义 相关论文13篇 实务指南) 第五十四条 【对商标侵权的行政查处】对侵犯注册商标专用权的行为,工商行政管理部门有权依法查处;涉嫌犯罪的,应当及时移送司法机关依法处理。 (相关资料: 地方法规1篇 裁判文书6篇 条文释义 相关论文2篇 实务指南) 第五十五条 【工商行政管理部门查处商标侵权的职权】县级以上工商行政管理部门根据已经取得的违法嫌疑证据或者举报,对涉嫌侵犯他人注册商标专用权的行为进行查处时,可以行使下列职权: (一)询问有关当事人,调查与侵犯他人注册商标专用权有关的情况; (二)查阅、复制当事人与侵权活动有关的合同、发票、账簿以及其他有关资料; (三)对当事人涉嫌从事侵犯他人注册商标专用权活动的场所实施现场检查; (四)检查与侵权活动有关的物品;对有证据证明是侵犯他人注册商标专用权的物品,可以查封或者扣押。 工商行政管理部门依法行使前款规定的职权时,当事人应当予以协助、配合,不得拒绝、阻挠。 (相关资料: 部门规章2篇 地方法规3篇 裁判文书7篇 条文释义 实务指南) 第五十六条 【赔偿数额】侵犯商标专用权的赔偿数额,为侵权人在侵权期间因侵权所获得的利益,或者被侵权人在被侵权期间因被侵权所受到的损失,包括被侵权人为制止侵权行为所支付的合理开支。 前款所称侵权人因侵权所得利益,或者被侵权人因被侵权所受损失难以确定的,由人民法院根据侵权行为的情节判决给予五十万元以下的赔偿。 销售不知道是侵犯注册商标专用权的商品,能证明该商品是自己合法取得的并说明提供者的,不承担赔偿责任。 (相关资料: 司法解释3篇 案例8篇 裁判文书2012篇 条文释义 相关论文10篇 实务指南) 第五十七条 【诉前财产保全】商标注册人或者利害关系人有证据证明他人正在实施或者即将实施侵犯其注册商标专用权的行为,如不及时制止,将会使其合法权益受到难以弥补的损害的,可以在起诉前向人民法院申请采取责令停止有关行为和财产保全的措施。 人民法院处理前款申请,适用《中华人民共和国民事诉讼法》第九十三条至第九十六条和第九十九条的规定。 (相关资料: 司法解释2篇 地方法规2篇 裁判文书43篇 条文释义 相关论文12篇 实务指南) 第五十八条 【证据保全】为制止侵权行为,在证据可能灭失或者以后难以取得的情况下,商标注册人或者利害关系人可以在起诉前向人民法院申请保全证据。 人民法院接受申请后,必须在四十八小时内做出裁定;裁定采取保全措施的,应当立即开始执行。 人民法院可以责令申请人提供担保,申请人不提供担保的,驳回申请。 申请人在人民法院采取保全措施后十五日内不起诉的,人民法院应当解除保全措施。 (相关资料: 司法解释2篇 裁判文书23篇 条文释义 相关论文5篇 实务指南) 第五十九条 【刑事责任】未经商标注册人许可,在同一种商品上使用与其注册商标相同的商标,构成犯罪的,除赔偿被侵权人的损失外,依法追究刑事责任。 伪造、擅自制造他人注册商标标识或者销售伪造、擅自制造的注册商标标识,构成犯罪的,除赔偿被侵权人的损失外,依法追究刑事责任。 销售明知是假冒注册商标的商品,构成犯罪的,除赔偿被侵权人的损失外,依法追究刑事责任。 (相关资料: 裁判文书2篇 修订沿革 条文释义 相关论文1篇 实务指南) 第六十条 【执法人员秉公执法的义务】从事商标注册、管理和复审工作的国家机关工作人员必须秉公执法,廉洁自律,忠于职守,文明服务。 商标局、商标评审委员会以及从事商标注册、管理和复审工作的国家机关工作人员不得从事商标代理业务和商品生产经营活动。 (相关资料: 部门规章1篇 条文释义 实务指南) 第六十一条 【执法人员内部监督检查】工商行政管理部门应当建立健全内部监督制度,对负责商标注册、管理和复审工作的国家机关工作人员执行法律、行政法规和遵守纪律的情况,进行监督检查。 (相关资料: 部门规章1篇 条文释义 实务指南) 第六十二条 【执法人员违法的责任】从事商标注册、管理和复审工作的国家机关工作人员玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊,违法办理商标注册、管理和复审事项,收受当事人财物,牟取不正当利益,构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不构成犯罪的,依法给予行政处分。 (相关资料: 部门规章1篇 条文释义 相关论文1篇 实务指南) 第八章 附则 第六十三条 【缴纳费用】申请商标注册和办理其他商标事宜的,应当缴纳费用,具体收费标准另定。 (相关资料: 修订沿革 条文释义 实务指南) 第六十四条 【生效日期】本法自1983年3月1日起施行。1963年4月10日国务院公布的《商标管理条例》同时废止;其他有关商标管理的规定,凡与本法抵触的,同时失效。 本法施行前已经注册的商标继续有效。


虽然中国作为日本最大的战场,日本鬼子死亡的人数却不是最多的,而鬼子死亡人数最多的地方却是一个小国:菲律宾。 日本投降后,其官方统计,日军在菲律宾就战死了海军11.79万人,陆军36.87万人,总人数为48.66万,,再加上当时的一些随军军属,在菲律宾战场上总死亡人数达到了51.8万人。 那么为什么中国人民浴血奋战了14年,以死亡1800万人的巨大的代价(其中士兵阵亡148万人,其余为平民),杀死的日本鬼子还不如一个小小的菲律宾呢?我们可能不知道,菲律宾战场从1941年开始打,1942年和1943年是被日本完全占领的,这期间没有战争!直到1944年美国加入战争才再次沦为战场! 短短两年时间,为什么会对鬼子造成这么巨大的伤亡呢?当时的战况可以说是炼狱也不为过! 在太平洋战争期间,日军1941年开始攻打菲律宾,驻守的美国将领麦克阿瑟丢下了他的八万美菲联军,坐上鱼雷艇仓皇逃到了澳大利亚,日军仅仅用伤亡1.4万人的代价就占领了菲律宾,群龙无首的美菲联军遭到了日军惨无人道的屠杀! 1944年美军的战斗打到了菲律宾战场上,美军与日军的海陆空主力军展开了"菲律宾战役" 日军在菲律宾战场上伤亡如此巨大有两个原因 第一是太平洋战场日军海陆空连连失利。 1944年美军占领新几内亚和马里亚纳后,决定首先夺取莱特岛,然后以此为跳板夺取整个菲律宾。以此切断日本本土和缅甸以及印度尼西亚的海上交通要道。 结果这场战斗中,美军击沉日军航空母舰4艘,巡洋舰和驱逐舰21搜,战列舰3艘,击毁飞机288架,日军伤亡人数为一万人。 由于美军连续空袭了台湾,冲绳等地,炸毁了大量的日军飞机,夺取了制空权,制海权。导致日军在接下来的陆战节节败退,在莱特岛的战役中日军的6万主力几乎全军覆没! 日军没有了制空权,海上航线也被切断,在26师团硬着头皮往菲律宾增员的过程中,运输队被美国海军的潜艇击沉了一半,好不容易到达吕宋岛之后又遭到了美军战斗机的轰炸,船只尽毁,只有几百人丢盔卸甲游到了岸上,武器都没有,最后统计,整整1.3万人的日军第26师团,最后生还下来的就16人! 第二是大部分的日本鬼子死于疾病和饥饿! 美军登陆后,把30多万的日本军队赶到了山上开始打游击,但是没两个月日军就弹尽粮绝了,大部分是被活活饿死的。 根据战后日本老兵的日记和会议,被赶到山上丛林中的日军整日像行尸走肉般徘徊在丛林中,每天都有人被饿死,而且日军信奉武士道精神,加上军纪不容许他们投降,许多换上疾病的士兵,要么病死,要么开枪自杀。 战后统计,光是在菲律宾战场上,就死亡了51.8万人!


你肯定看不到哪家数据中心的建筑物上会有标志性霓虹灯闪烁的。数据中心出于安全的考虑就是要尽可能地低调、隐秘。 安全与生物识别手段相辅相成 举navisite位于马萨诸塞州安多佛的数据中心为例,每个进入数据中心的人必须刷卡,并且得通过先进的掌纹扫描器的检测。 利用太阳能 在艾默森位于圣路易斯州的新数据中心,7800平方英尺的太阳能屋顶每天可产生100千瓦的电能。 多用风冷 路透社位于明尼苏达州伊根的数据中心每年大约有3300到3500小时是利用风冷的,也就是说每年约有140天完全利用周围的空气来进行冷却。 气体灭火系统 数据中心一旦出现火灾,传统的喷淋灭火系统是行不通的。因为这么做也会让服务器、存储设备以及其上的数据毁于一旦。因此,数据中心必须配备干式消防系统,利用专门的气体来灭火。 把线缆吊起来 如果数据中心的冷空气是从地板往上吹的话,就得考虑把所有的线缆吊到天花板里去。这样,密集的线缆就不会干扰冷空气的流动。 充分利用屋顶 把热交换器放在屋顶上,可以让数据中心省下不少米连接空调到热交换器的铜管。 寻找更冷的芯片 所有多余的热源说到底还是cpu,所以如果想要解决这个热源的问题,那就得去寻找最新的、更节能的处理器。一个很好的例子就是英特尔的nehalem微架构。 攻克机架散热问题 从理论上讲,攻克服务器散热问题最有效的办法就是在最接近热源处想办法,ibm已经设计出了一款产品叫rear-door heat exchanger(机架后门热交换器)。这个4英寸厚的液冷装置可以安装在标准的服务器机架的后门上,无需电源便可散去整个机架所产生的55%的热量。 绘制热源图 如果不首先对数据中心的热源点和冷却点进行一番分析,你就不可能制定详尽而全面的节能计划。 大量部署传感器 建立并运营一个成功的数据中心,关键是要持续地对顶棚以及机柜进行温度调控。例如ibm就在一个只有2000平方英尺的数据中心内部署了100多个传感器,收集上来的温度数据可以馈送给自动监控系统。 冷热循环 今天设计数据中心的一个核心概念就是热通道冷通道的结构设计。冷空气是从地板下向上吹向服务器的前面板,而热空气则从服务器背板送出。进入空调系统的热空气被冷却后便可导入地板下循环使用。但是如今的数据中心机柜密度越来越大,所以还需要使用一些可调速的风扇与精密的传感器网络连接,便可根据cpu的使用情况动态地调节冷空气的流动。 冗余的wan连接 如果数据中心的wan连接不够,也会导致数据中心失效。所以这里的技巧就是应该和多个isp签署服务合同,预备好多条冗余的wan连接线路。数据备份 大家都知道任何事情都可能出错,所以准备多套备份系统也是至关重要的。这既意味着要有场外备份与存储,还要有备用电源、备用发电机等等。 利用虚拟化 现如今数据中心的基础脚本离不开虚拟化技术所带来的服务器整合。利用这一技术,企业可以有效地缩减数据中心的数量,缩减物理服务器的数量。从硬件层面来说,刀片服务器也可以让企业把更多的计算机塞进更小的空间中去。


2021考研:这些条件决定你适合什么专业,至关重要! 考研和博弈一样的,你要知道自己优势是什么。很多学生之所以最终没有考研成功,因为择校选专业没有科学的选择适合自己的院校专业,所以在考研择校选专业的时候,要充分考虑到自己的优势和劣势,科学的进行选择! 那么适合什么考研专业?如何选择呢?这些条件决定你适合什么专业,至关重要!现在跟研秘小编来了解下吧! 所以,我们在考研选择专业时需要考虑的几个方面: 就业形势 社会对人才的需求首先决定考生将来从事什么专业。那么近几年一些热门专业的高温不下势必致使很多学生为了以后获得好的就业机会,获得丰厚的报酬,就抱着"视死如归"的执著态度、本着"敢拼才会赢"的拼命三郎精神勇报热门专业,结果被挤得头破血流、一败涂地,偶尔的幸运者也是伤痕累累,满腹辛酸。 面对这种情况,研秘小编建议各位考生定要根据自身情况理性分析,实事求是,切不可意气用事、盲目追风。 专家指出,虽然近年报考研究生的人越来越多,但仍有一些专业报考量不足,个别甚至出现招不满或无人报的现象。 在个别学校的热门专业,即便是总分超过350分,也未必能保证被录取为计划内公费生。因此,一些热门专业或热门学校中那些相对冷门方向及专业,同学不妨有选择地报考,比如石油、地质、环保、文物、珠宝鉴定等社会需求和人才供应目前不成正比。 而且,眼前的"热"专业,并不代表以后的就业形势一定会好,可能研究生毕业时所谓以往"热门"专业已经成为当时的冷门了。所以,考生要把握社会宏观走势,判断社会各行业需求。要了解行业特点,分析需求总量。 当然,对于一些下定决心要从事某专业的考生可以尝试着全力以赴,但要全面搜集信息,理解信息,要坚持不懈、持之以恒,要信心百倍的勇往直前。 个人兴趣 兴趣是最好的老师,对本科所学专业并不是很喜欢的同学,考研给了大家重新选择自己人生的机会,若是你真的明白了自己的兴趣,并且愿意冲破一切阻力,为了自己的兴趣全力以赴,那选择自己喜欢的专业也是可以的。当然,这个选择是有风险的,毕竟这是跨专业考研,如果你本身基础比较弱,为了成功踏入目标院校,只能比别人付出更大的努力。 再则,研究生毕业后要继续自己的专业,如果没有兴趣会感到枯燥、无聊和乏味,这样浪费的不仅仅是我们三年宝贵的学习时间,更是一生的生活情趣和生活质量。所以我们在选择专业时要对自己的兴趣作清晰的认识和判断。 历年复试分数线和录取比例 复试分数线的高低、录取比例的大小意味着竞争力的强弱。考生在选定某些专业时可根据往年的这些实录来定夺专业的取向。 学校的研究生培养年限 目前,大多数学校研究生培养年限为3年或2.5年,少数学校学制为2年,并且考生要掌握准确信息,结合切身实际再做选择。 据2008年全国研究生招生首场大型现场咨询会上的消息,2008年研究生招生政策将做调整。硕士研究生的学制不作硬性规定,由学校根据专业和质量要求来决定弹性学制。这就更需要学生事先要了解自己所报考学校、专业的学制,根据自己的财力、精力、进行选择。 国际经济形势 当今的社会是一个开放的社会,虽然相比过去,中国经济有了长足的进步,但是我们不得不承认,在许多方面我们都需要学习和借鉴西方的先进之处。对于某些行业,可能在国内并不是发展的特别好,但是在西方发达国家,却是前景明朗,那我们就可以根据实际情况,客观分析这种专业是否在未来会更受欢迎。 本科专业的限制 人的潜力是无限的,可是在考研这个窄小的道路上,考察的并不是谁更有潜力,而是有限的时间内,你能比别人发挥出多少来。所以,我们不能忽略本科所学专业对考研专业的限制作用。若是你本科学的是法学,但是你考研想考数学专业,那毫无疑问,考研的难度会非常大,毕竟文科与理科的学习还是有非常大的区别的。但是若你是法学,你想考人力资源管理专业,那这个难度就会相对小很多,付出相同的努力,你成功的机会自然就大得多。 总之,理性的精确的专业选择对你考研的成功及未来的发展前景都具有非常重大的意义,就像走路一样,方向对了,自然离目标越来越近,可是若方向错了,走得再卖力气也是枉然。为了不做无意义的事,浪费不必要的时间和精力,考虑好专业再去复习吧,这样的话自然就会顺风顺水,事半功倍。 个人实际情况 目前国内有两种研究生培养方式:一种是学术取向的,一种是职业取向的,比如mba、mpa和法律硕士等。这样可以大致将考生的学业发展取向分成两大块。一般情况下,读职业取向的研究生学位比读学术性取向的学位花费要多,但未来的职业回报预期要大。 由于各学科和专业之间就业率的差距很大,考生在选择时要考虑的不仅仅是自己的兴趣,还要考虑家庭和个人的经济承受能力。如果负担很重,要求你要尽快取得一份薪水可观的工作,那么即使考生对天文学达到痴迷的程度,恐怕也不得不暂时委屈一下自己的兴趣。毕竟人生除了自由发展外,还有许多应尽的责任和义务。 研秘小编寄语:考研是场持久战,想要成功上岸,就要付出加倍的努力,现在暑假已经结束,考生们不仅要持续的进行备战考研,还要兼顾学业,要科学合理的安排备考时间,有限的时间取得最大的学习效果! 来源声明:文章由研秘小编整理于网络,仅供个人参考学习,如有侵权请及时联系删除。 想获取更多考研相关知识,关注:研秘(zbgyanmi),下载研秘app 大家对于考研还有任何疑问,欢迎在下方评论区留言!


伴随能源效率低下而来的,还有环境的破坏,土地荒漠化、盐碱化导致耕地减少;水体营养化、有毒化导致用水紧张;更别提温室效应、雾霾、沙尘暴对日常生活的影响,毋庸置疑,能源和环保已成为社会经济发展急需解决的问题,尤其对于能源极度依赖进口且需求持续增长的我国而言,不仅关系后代子孙幸福,还关系国家的兴衰存亡,具有重要战略意义。 科信超能油是一种生物质能,和核能、太阳能、风力能、水力能一样,都是各国政 府目前大力推广的环保洁净能源;面对石化能源的枯竭,复合油是最有潜力的新型替代能源。复合油来源广泛,醇类物质既可来源于石化燃料(如煤、石油、天然气可以生产新能源),也可由生物质生物发酵生产(如乙醇、丁醇等)。复合油形式多样,可做成液体燃料,也可做成固体燃料(如固体酒精),还可产生气体燃料(如由新能源合成二甲醚)。 科信超能油复合油是绿色环保能源,和煤、煤焦油、重油、柴油、汽油相比,复合油燃烧最完全彻底,热转换效率最高,最清洁、最环保。复合油有明显的经济可比性-和汽油、柴油、液化气相比,按单位热值的价格来比算,目前燃料新能源性价比最高。在人们对环境健康的不断重视,国家环境政策的强制要求,未来原油上涨的必然趋势。这些都预示着科信超能油环保可替换清洁能源在未来能源市场必将掀起一股狂潮。 科信超能油可替代液化气用于千家万户,或替代燃料柴油用作酒店、宾馆、单位食堂的锅炉燃料,或用作其它工业燃料。而且科信超能油燃烧充分,无黑烟、无积碳、不黑锅底、无残液残渣,具有良好的环保特性,其稳定性好,无腐蚀性,在常温常压下储存、运输和使用,无需高压钢瓶,用普通铁桶或塑料桶封口储存即可,使用方便,万一失火,用水即可扑灭,不会引发爆炸的危险,也不会因泄漏而引发中毒事件。众多显著优势是我们选择认可的理由。


科 学 课 堂 教 学 集 体 备 课 用 纸 课题 1.5植物生殖方式的多样性(1) 授课 时间 备课人 胡勇林 教学 目标 知识与技能:1、了解被子植物的有性生殖 2、了解 传粉和传粉的方式及途径 3、知道被子植物的受精过程 4、进一步理解果实和种子的形成过程。 过程与方法:培养学生良好的观察能力、分析综合能力、语言表达能力及科学的思维能力。 情感态度与价值观:1、培养学生爱护植物、热爱大自然、珍惜劳动成果的良好情操,学会运用辩证唯物主义的观点看待问题。 2、通过学习受精和双受精过程,以及果实和种子的形成使学生树立世物是发展的观点。 教学重点 难点 1、 植物的有性生殖 2、 传粉的概念 3、 被子植物的受精过程 4、 被子植物受精后,花各部分结构的发育情况。 教学准备 课件 教法选择 自主、合作、展评、反馈 课时安排 1 教 学 过 程(内容、方法、手段) 自 主 学 习 1、动物根据有无性细胞的结合将生殖方式分为 和 。 2、植物根据 也可将生殖方式分为有性生殖和无性生殖两大类。 3、请你根据平时观察,说说植物开花时,会发生什么变化。 4、什么是传粉? 5、根据传粉方式不同,可以分为 和 。根据不同途径,可以分为 和 。 互 助 合 作 1.传粉是指雄蕊中的 从花药中散发出来,落到雌蕊的 上的过程。传粉的方式有两种:自花传粉,即花粉落在同一朵花的 上的传粉方式;异花传粉,即花粉落到另一朵花的柱头上的传粉方式。豌豆是典型的 。其中, 传粉是普遍的传粉方式。 2.异花传粉的途径:(1)虫媒花,靠 传粉,动力来自 ;特点是:花粉较黏、有 的花被、芳香的 、甜美的 。像牡丹、 、苹果、 、桃等植物的花。 (2)风媒花,靠 传粉,动力来自于 ;特点是:花 、柱头 或 ,并且伸出花瓣外面。像水稻、 、 、榆等植物的花。 (3)人工授粉:为了提高农作物的产量,人们常用人工的方法来传播 。 3.完成传粉后,花粉受到 分泌的黏液的刺激,就萌发形成 ; 穿过柱头伸人子房,一直到达 。同时花粉管内形成 个精子。 4.植物受精后,受精卵发育成 ,珠被发育成 ,子房壁发育成 ,整个子房发育成 。 子房壁 果皮 子房 珠被 种皮 果实 胚珠 种子 受精卵 胚 展 示 评 价 第1-2组展示1 第3-4组展示2 第5-7组展示3、4 及 时 反 馈 1.下列植物中是自花传粉的植物是( ) a.棉花 b.水稻 c.豌豆 d.杨树 2.下列植物的花是虫媒花的是( ) a.柳树 b.杨树 c.小麦 d.桃树 3.下列各项中属于虫媒花特点的是( ) a.花朵小 b.有芳香的气味和甜美的花蜜 c.花粉较多、干而轻 d.花轻、无香味 4.花粉萌发后到花粉管进入子房前,两个精子存在于( ) a.胚珠中 b.花粉管中 c.花柱柱头中 d.花粉粒中 5.当花粉管到达胚珠时,精子与卵细胞结合,形成受精卵的部位是( ) a.子房内 b.胚珠内 c.花粉管中 d.以上都有可能 6.板栗外呈褐色且坚硬的壳是由子房壁发育而成的,所以一颗板栗就是( ) a.一粒种子 b.一个果实 c.果皮和胚 d.胚 7.在水稻开花的季节,最容易造成减产的天气是( ) a.阴雨连绵,气温低 b.气温较低,雨水少c.晴空万里,微风吹 d.春季多风,气温高 8.右图是表示被子植物的受精示意图。请认真读图,并回答问题。 (1)请填写各部分结构的名称。 ① ;② ;③ ; ④ ;⑤ ;⑥ 。 (2)受精作用完成后,受精卵发育成 , 将发育成种子, 将发育成果皮, 将发育成果实。 (3)依靠昆虫使花粉到达②的过程,叫 。花粉受到 刺激,萌发形成 ,并沿着 向 生长,同时形成两个精子。精子在 中与卵细胞结合,形成 。


武夷岩茶的鉴赏与点评 关键词:武夷岩茶;品质;岩韵 1掌握式夷岩茶的品质特征武夷岩茶产于武夷山,山多岩石,生态条件优越,所产茶叶外形和内质具有特征,特别是优质的岩茶,外形条索肥壮紧结匀整,带扭曲条形,俗称"蜻蜓头",叶背起蛙皮状砂粒,俗称"蛤蟆背",色泽油润带宝光。内质香气馥郁隽永,具有特殊的"岩韵",俗称"豆浆韵",滋味醇厚回甘,润滑爽口,汤色橙黄,清澈艳丽,叶底柔软匀亮,边缘朱红或起红点,中央叶肉浅黄绿色,叶脉浅黄色,耐泡五次以上。 2注重岩韵是品质核心要素 高级武夷岩茶品质的细分,讲究岩韵。岩韵的明显与否,与地理位置有关,历史上武夷岩茶按茶园地段的位置来归类,产区细分为正岩茶和半岩茶。正岩茶又称大岩茶是指武夷山三坑二涧所产的茶。条索硕壮,条形肥壮,蛤蟆皮,蜻蜓头,称钩耳,红、绿、乌三节色,汤色清澈不红,花香芬芳馥郁,滋味甘醇不涩,称"岩韵",叶底红边光亮,叶底边缘朱红或起红点,中央呈青绿色,俗称绿叶红镶边。半岩茶指武夷山中三坑二涧及大岩以外和九曲溪一带山岩所产的茶。 品质仅次于大岩茶,而韵味则差别颇大,通常味尚醇滑,但欠甘韵,香气清稍欠兰花韵味,叶底软润,间带黑叶,汤色清红略暗,其形态特征尚紧实整齐,色译尚显红黑稍带绿色。林馥泉曾经记载,岩茶香气须具有绿茶之清香与红茶之熟气其香气愈强愈佳,且清新幽远者为上品,缺此不能称为佳品。岩茶水色一般呈深橙黄色,清澈鲜丽,且须冲泡至第四次而水色仍不变淡者为贵。岩茶滋味之佳者,人口须有一股浓厚芬芳气味,入口过喉均感润滑活性,初虽有茶素之苦涩,过后则渐渐生津、甘甜可口。岩茶品质之好坏,几乎全部取决于气味之优劣,韵味之醇淡厚。 3了解常用的品质评语内涵 干茶形状评语蜻蜓头指茶条肥壮,叶端卷曲,紧结似蜻蜓头。壮结指茶条壮实而紧结。扭曲指叶端折皱重叠的茶条。干茶色泽评语砂绿指色似蛙皮绿而有光泽,优质青茶的色泽。青褐指色泽青褐带灰光,又称宝光。鳝皮色指砂绿蜜黄似鳝鱼皮色。蛤蟆背色指叶背起蛙皮状砂粒白点。乌润指乌黑而有光泽。油润指光泽好。三节色指茶条尾部呈砂绿色,中部呈乌色,头部淡红色,故称节色。枯燥指干枯无光泽。按叶色深浅程度不同有乌燥、褐燥之分。汤色评语金黄指以黄为主,带有橙色,有深浅之分。橙黄指黄中微带红,似橙色或橘黄色。橙红指橙黄泛红,清澈明亮。红汤指浅红色或暗红色,常见于陈茶或烘焙过头的茶。清澈指清净、透明、光亮、无沉淀。深亮指汤色深而透明。明亮指茶汤深而透明。明净与此同义。浅薄指茶汤中物质欠丰富,汤色清淡。混浊指茶汤巾有大量悬浮物,透明度差。暗指汤色不明亮。 香气评语。岩韵指在香味方面具有特殊品种香味特征。为武夷岩茶特有。浓郁指带有浓郁持久的特殊花果香,称为浓郁。馥郁比浓郁香气更雅的,称为馥郁。清高指香气清长,但不浓郁。清香指清纯柔和,香气欠高但很幽雅。甜香指香气高而具有甜感。闷火指烘焙后,未适当摊凉而形成的一种令人不快的火功气味。猛火指烘焙温度过高或过猛的火候所产生的不良火气。高火指茶叶加温干燥过程中,温度高、时间长,干度十足所产生的火香。老火指干度十足,带轻微的焦茶气。焦气指干度十足,有严重的焦茶气。 滋味评语浓厚指味浓而不涩,浓醇适口,回味清甘。醇厚指浓纯可口。回昧略甜。醇和指味清爽带甜,鲜味不足,无粗杂味。粗浓指味粗而浓,人口有粗糙辣舌之感。回甘指茶汤入口先微苦后回味有甜感。甘滑指带甘味而滑润。苦涩指味虽浓但不鲜不醇,茶汤入口涩而带苦,味觉麻木。高火味指高火气的茶叶,尝味时也有火气味。老火味指轻微带焦的味感。焦味指烧焦的茶叶带有的焦苦味。 叶底评语软亮指叶质柔软,叶色透明发亮。肥亮指叶肉肥厚,叶色透明发亮。绿叶红镶边指做青适度,叶缘珠红明亮,中央浅黄绿色或青色透明。焦条指烧焦发黑的叶片。粗老指叶质粗硬,叶脉显露,手按之粗糙,有弹性。乌龙茶对品质要求着重香气和滋味,且重视耐泡次数。武夷岩茶审评比较复杂,只有勤学多练。经常审评,才能提高鉴别能力,提高审评技术。


今天-2019年3月28日,是一个值得铭记的日子! 据新华社消息,首都各界纪念西藏百万农奴解放60周年座谈会28日在人民大会堂举行。中共中央书记处书记、中央统战部部长尤权出席并讲话。 尤权指出, 今年是西藏民主改革和百万农奴解放60周年,也是"西藏百万农奴解放纪念日"设立10周年。 实行民主改革是西藏顺应时代发展潮流的重大抉择,是中国共产党解决西藏问题的伟大创举,是西藏经济社会发展的巨大动力。60年来,在党中央正确领导下,西藏实现了由贫穷落后向文明进步的伟大跨越,各项事业取得了辉煌成就。 尤权强调,在新的历史起点,要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导, 全面贯彻党的治藏方略,切实加强党对西藏工作的领导, 着力为各族群众谋福祉,着力实现西藏长治久安,着力促进西藏经济社会发展。 要巩固发展统一战线,为西藏发展进步凝心聚力。 座谈会由中央统战部、全国人大民委、国家民委、全国政协民宗委联合举办,中央和国家机关、解放军有关部门、涉藏有关单位负责同志以及在西藏工作过的老领导参加。 纪念,是为了更好地前行 关于3月28日"西藏百万农奴解放纪念日"这个特殊日子,格桑要向大家郑重介绍。 1959年3月10日,以十四世达赖喇嘛为首的西藏反动上层集团为保住政教合一的农奴制永远不改变,悍然发动了旨在分裂中国西藏的全面武装叛乱。 当年的3月28日,为了维护国家统一和民族团结, 中华人民共和国国务院颁布命令,宣布解散原西藏地方政府,由西藏自治区筹备委员会行使西藏地方政府职权。 由此, 西藏掀起了轰轰烈烈的农奴解放运动,西藏历史翻开了崭新的一页。 2009年1月19日, 为了让包括藏族群众在内的全国各族人民进一步认清西藏旧制度的黑暗落后,认清西藏民主改革的伟大意义,永远铭记"3·28"这个伟大日子,永远铭记西藏民主改革这个伟大事件,永远铭记"没有共产党就没有新中国,没有共产党就没有新西藏"这个伟大真理, 西藏自治区第九届人民代表大会第二次会议决定"3月28日为西藏百万农奴解放纪念日"。 一个甲子的砥砺奋进 从实现百万农奴解放、进行民主改革到今天,西藏发展走过了60年的光辉历程。60年来,党中央始终高度重视西藏工作,在长期的实践过程中不断丰富完善治藏方针政策,不断推进西藏发展和稳定。 以毛泽东同志为主要代表的中国共产党人, 创造性地运用马克思主义基本原理,在西藏进行了艰苦探索和实践, 确立了西藏发展进步的政治制度保障。 党的十一届三中全会以后, 以邓小平同志为主要代表的中国共产党人, 恢复了党的思想路线,召开第一次、第二次西藏工作座谈会,深刻认识西藏的特殊性, 推动西藏改革开放不断深入。 党的十三届四中全会以后, 以江泽民同志为主要代表的中国共产党人, 着眼于实现西藏的跨越式发展和长期稳定,召开第三、第四次西藏工作座谈会,动员全党全社会重视和支持西藏工作, 开创了西藏改革开放和社会主义现代化建设的新局面。 党的十六大以后, 以胡锦涛同志为主要代表的中国共产党人, 着眼西藏各族人民过上幸福生活的新期待,召开第五次西藏工作座谈会, 进一步明确新世纪新阶段西藏经济社会发展的战略目标、具体任务。 党的十八大以来, 以习近平同志为核心的党中央 心系西藏人民,习近平总书记明确提出并深刻阐述了党的治藏方略, 提出了"治国必治边、治边先稳藏"的重要战略思想和"依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础"的重要原则, 亲自主持召开中央第六次西藏工作座谈会, 明确新形势下西藏工作的指导思想和目标任务, 使雪域高原经济社会发展呈现出更加美好的前景。 一个饶迥的沧桑巨变 60年来,西藏承接着民主改革带来的发展基础,紧跟着新时代的发展步伐,实现了由贫穷落后向文明进步的伟大跨越。 60年换了人间,西藏人民实现了当家作主。 随着百万农奴解放和民主改革完成,西藏建立起了人民政权。1959年12月,政协西藏自治区委员会成立,各阶层广泛参与各级政协组织参政议政,在西藏的改革发展稳定中发挥了积极作用。 1965年9月,西藏自治区成立,在西藏正式建立了民族区域自治制度,西藏人民从此享有了平等参与管理国家事务和自主管理本地区事务的权利。 与此同时,西藏基层民主政治建设不断发展与完善,逐步发展形成了农牧区基层民主制度,企事业单位广泛推行职工代表大会制度。多年来,历届党的全国代表大会、全国人民代表大会、中国人民政治协商会议中,都有不少来自西藏的代表和委员, 比如第十三届全国人民代表大会和政协第十三届全国委员会,有近50位来自西藏的代表和委员,他们认真履行职责,积极为党和国家事业发展建言献策。 图为楚松村四代房,位于最前面的土坯房是"第一代",再往里的土木房是"第二代","第三代"是旁边的砖石房,崭新的两层独家院落为"第四代"房(2018年9月16日无人机拍摄)。 新华社发(旦增尼玛曲珠摄) 60年接续奋斗,经济社会实现了跨越发展。 从上世纪50年代开始,国家就拉开了支援西藏建设的序幕。特别是党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视西藏工作,制定了发展和稳定西藏的大政方针,确定了"十二五""十三五"中央政府支持西藏的一大批重点建设项目,仅"十三五"支持西藏经济社会发展的项目盘子就达6576亿元,促进西藏经济社会发展不断迈上新台阶。60年来,西藏人民的生活水平大幅提高,西藏自治区生产总值连续26年保持两位数增长,2018年达到1477亿元,年均增长10%,城镇居民人均可支配收入年均增长10%以上,农村居民人均可支配收入年均增长13%左右。基础设施建设全面推进,青藏铁路的建成通车结束了西藏不通火车的历史,形成了以公路、铁路、航空为主体的综合立体交通网络。生态文明建设不断加强,建立了47个各类自然保护区,占全区国土面积34.35%,有效保护了青藏高原的生态环境。 罗布林卡馆藏藏文古籍目录本。新华社发(西藏自治区古籍保护中心提供) 60年继承创新,民族文化得到了保护发展。 党和国家高度重视藏族优秀传统文化的传承和保护,中央政府出台了一系列措施支持西藏的文化建设,全区文化事业呈现繁荣局面,文化产业产值已经突破30亿元。藏语言文字得到保护和发展,建立起比较完备的双语教学体系,藏语言在政治和社会生活中得到广泛应用。 优秀的民族传统文化得到传承和弘扬,布达拉宫、大昭寺、罗布林卡被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》,藏戏、格萨尔和藏医药浴法入选联合国人类非物质文化遗产代表作名录,同时还有89项国家级非物质文化遗产。 教育事业实现大发展,青壮年文盲率从旧西藏时的95%下降到目前的0.52%,各族人民受教育权得到充分保障。 60年一以贯之,宗教信仰自由得到了充分保障。 60年来特别是改革开放以来,我们全面贯彻党的宗教工作基本方针,实现了真正的宗教信仰自由, 不同宗教、不同教派、信仰不同宗教以及信教不信教的群众之间和谐相处。 在西藏,公民的宗教信仰自由权利得到有效保障,宗教活动正常有序进行,人民群众正常的宗教生活得到了有效满足,宗教界人士培养工作不断加强,宗教事务管理更加规范化。 中央政府依法维护藏传佛教正常秩序,按照宗教仪轨和历史定制认定90余位新转世活佛。 目前,西藏有包括藏传佛教寺庙、清真寺和天主教堂在内的各类宗教活动场所1787处,藏传佛教僧尼4.6万余人、活佛358名,世居穆斯林群众1.2万人,天主教信徒700余人。


最炫酷最潮流 女子健身实验室 加入我们成为时尚健身的弄潮儿! 在正式开始前,我们要先声明:减肥,或者说减脂。 训练与饮食都是必不可少的,没有人能合理规定出这两者哪个更加重要。我们之所以在这里说三分练七分吃,因为对于绝大部分健身者而言,吃,也就是饮食都是十分容易被我们所忽略的!不过,我们要明白一个道理,真正通过饮食让我们的体重降低或者脂肪减少是很困难,甚至不可能的。之所以这里说吃可以减肥,是因为我们可以通过合理的饮食让我们的体重、脂肪不会有恶化趋势。即在搭配针对性的训练后,可以起到减肥或者减脂的作用。 有些健身者或者所谓的营养师喜欢夸大吃的作用,但你要知道一个道理,即吃这个动作是摄入。除非在生病或非正常状态下,他不能起到往外排出的作用。有些饮食可以起到燃烧脂肪也是需要搭配一定训练,当身体达到一定代谢水平时才可做到。所以,控制吃的关键在于控制摄入,你需要明确哪些东西是可以摄入的,哪些东西是不能摄入的,这是最基本的。在这个基础上,再明白一些高级货,即哪些东西吃进去对减肥有益,哪些又没有作用,是长期一直在扯淡? 有些不负责任的教练喜欢夸大训练的作用,认为只要训练量到了,那么吃什么根本不重要。我们只会说,有时候一次两次的随意性饮食是没关系的,因为你毕竟不是世界冠军,没必要把自己往死路上去逼迫。但是,不能说你训练量上来了,就吃什么都无所谓了。如果这样,最典型的一个现象便是你的身体各部分肌肉都很强壮,但是腹部却因为不健康的饮食方式堆积了大量的脂肪。 今天我们分四部分进行介绍:需要杜绝的食物、必须要摄入的食物、可帮助减肥的食物以及具体饮食方式,健身知识误区。 一,需要杜绝的食物: 这里我们相信是个饮食达人都会知道高脂肪、高热量的食物不能摄入。这里我们主要提一些经常为常人所忽视的: 1,高盐类食物:盐分较多的食物并不适合减肥爱好者食用,如动物内脏,蔬菜,贝类、添加亚硝酸盐的食物等。这也是为何我们说从某种程度上讲,蔬菜并不特别适合当做主要食材进行减肥,补:防止部分人想当然或曲解文意:不是说一根菜都不让你吃了,而是要看清楚,挑明白合适的蔬菜。知道他的局限和价值共存。 2,腌制类食物:腌制食品,类似腊肠等,对于减肥爱好者同样是很恐怖的。 3,加入了小苏打的面食,糕点:这里不仅仅是因为他们的糖分高,加入小苏打等后还会提升食物内自身的含盐量。 具体介绍下: 和大多数人想的不同,减肥最需要了解的食品成分并不是脂肪,而是-碳水化合物!可以说,它是决定减肥能否成功的核心因素。 碳水化合物提供给人体的营养本质是什么?答案是-糖。 虽然我们也可以用蛋白质和脂肪来作为能量来源,但是,最简单、最清洁的能源还是碳水化合物。 当你食用谷物、蔬菜、豆类、水果时,你都会摄入碳水化合物,最后它们分别转化为各种形式的糖,来给身体提供源源不断的能量和动力。 不要认为碳水化合物是导致肥胖的元凶,事实上,碳水化合物是最适宜人体摄取的能量来源,这是我们老祖宗为我们决定的基因,就像猫的嗅觉天生对蛋白质敏感一样。一味【高蛋白、低碳水化合物】地饮食,不仅容易造成肾脏的巨大负担,同时也会让增肌减脂变得事倍功半,因为以上两种过程都需要碳水化合物参与合成及代谢。 所以,摄取碳水化合物是必须的,而且应该是所有食物中比例最高的。但是,如何摄取碳水化合物又是很有讲究的,必须有所选择的。 在糖当中麦芽糖、葡萄糖、蜂蜜和糖浆在体内释放能量的速度都很快,会引起血糖迅速升高。如果体内消耗不完这些能量,它们就会转化成脂肪贮藏在内脏或者皮下。 水果含有的果糖虽然也是单糖,不需要消化,很快进入血液。但是与其他单糖不同,果糖是缓慢释放能量的碳水化合物,这是因为果糖在人体内需要先被转化为葡萄糖,才会参与代谢,这一过程有效地减小了对代谢的影响。乳糖也是一样。但是不同的水果,释放能量的快慢也有不同,比如苹果主要含果糖,就是慢速碳水,而葡萄、枣类和香蕉,因为含有葡萄糖,所以在水果中属于快速碳水。 白面包、精白米和其他精制谷物都属于快速释放能量的碳水化合物。燕麦、糙米、豆类、全麦、黑麦等属于慢速释放能量的碳水化合物。 分辨快速碳水和慢速碳水的意义在哪里?(这块大家要仔细看下) 为了帮助你尽可能规避食物对自身血糖的不良影响,以及可能导致的精神不振、运动低效、食欲亢奋,甚至是血糖疾病比如糖尿病。 让我们先来做一个糖耐量测试 *起床后20分钟之内你是否很难进入完全清醒的状态? *早晨有喝茶、咖啡、烟酒或者巧克力等甜食提神的习惯吗? *白天或者饭后是否容易昏昏欲睡? *傍晚是否十分容易疲倦?或者白天时总要小睡几次? *不去锻炼的理由常常是身体太过疲乏,只想睡觉? *如果6小时不进食,是否会出现头晕或者焦躁? *是否感觉自己对事物的兴致和精力都在不断下降? *容易出虚汗或者定期偏头疼? 如果以上测试中有4个或以上的【是】,则证明你的血糖水平已经处在不稳定的状态下,即一会儿升得很高,一会儿降得很低。 这其中,遗传因素是决定性的,但后天的饮食习惯也起着重大的不可忽视的作用。摄入过多的快速碳水化合物将会使你的血糖更加不稳定,从而陷入【越吃越不想动,越吃越想吃】的恶性循环。 因此,我们在日常饮食中,应该注意尽量选择慢速碳水化合物。 比如: 全麦、黑麦、杂粮面包、奶酪 燕麦、糙米、豆类、薯类、水果、蔬菜 简单来说:燕麦是最好的谷物,全麦面包比其他任何面包好,糙米比白米饭好,意大利面是最好的面条。此外,所有豆类都是慢速碳水。 值得一提的是,当你进食慢速碳水时,最好再加上一些蛋白质,这样不仅能帮助蛋白质更好地吸收,更能帮助稳定你的血糖水平。 比如: 一份意大利面中放入烟熏三文鱼、两片黑麦面包配合一把核桃。 除了快速碳水和慢速碳水外,还有一种碳水化合物几乎难以被人体消化吸收,我们称之为膳食纤维,因此,多食用蔬菜、水果、豆类、薯类等这类碳水化合物,还可以帮助改善便秘,提高饱腹感。 大家可以根据各自的情况尽量选择以上食物作为自己的主食。只有一种情况除外,当你接下来即将进行高强度无氧力量训练前或者训练中,你都可以选择快速碳水来作为能量的补充,主页君的建议是:白面包或者香蕉。 二:必须要摄入的食物: 一:水 人体内23都是水,没有水,我们会在4天内死亡。 正常情况下,24小时内,人体通过尿液排出1.5升水,通过皮肤蒸发750毫升水,通过呼吸损失400毫升水,通过粪便排出150毫升水。也就是说,我们的身体每天至少流失2.8升水。 另外,我们自身的新陈代谢会产生300毫升水,正常饮食下食物会带来1升水。你可以算一算,我们到底应该补充多少水呢? 答案是:至少1.5升。 注意,这只是对一个不专门进行额外锻炼的普通人来说的标准。如果你每周至少进行三次以上的规律锻炼的话,1.5升水是远远不够的。 水在人体中起到的作用相当多:溶解矿物质、担任传输介质、担任润滑剂以及调节体温。当你感到口渴时,你已经处于脱水状态,因为你的口渴机制已经开启。运动营养学家更是发现,当体内缺水达3%时,肌肉强度会降低8%。 增肌的你,需要水。 如果你正在进行增肌计划,那么你想必每天都在进行大量的蛋白质摄取,并有极大的可能还在额外补充蛋白质粉和其他诸如肌酸、氮泵等运动补剂。 蛋白质是在胃部停留时间最长,需要人体调动最多精力来进行消化分解的营养物质。水的参与能够大大加快这一进程,相反,若补充不够或不及时,那么蛋白质就不能被完全分解吸收,则会对肾脏造成极大的负担。 减脂的你,需要水。 如果你正在进行减脂计划,那么水可以帮助你进一步提高新陈代谢,让脂肪得以更好地燃烧。 此外,充足的饮水量还可以帮助避免包括胃溃疡、关节痛、哮喘和过敏等诸多疾病的发生。 如何饮水? 无氧力量训练为主的增肌组小伙伴,男性建议每天的饮水量要在3升以上,女性2.5升以上。 有氧耐力训练为主的减脂组小伙伴,男性建议每天的饮水量要在2.5升以上,女性2升以上。 饮什么水? 咖啡?茶?碳酸饮料?果汁?酒精? 都错。 咖啡和茶含有咖啡因,近几年的研究表明,摄入咖啡因并不会导致人体的脱水,但是主页君不建议大家把咖啡和茶当水喝是因为咖啡因摄入不宜过量。 果汁和其他所有含糖饮料更是你越喝越渴的元凶,其中的葡萄糖会让你的血糖迅速升高,身体就希望通过摄入更多水分来稀释血液中的葡萄糖,这也是为什么糖尿病人会经常口渴的原因。 酒精更是一种看似是【水】实则是让你【脱水】的东西。 所以,答案是,最好喝【矿泉水】、其次是【纯水】。 建议: 1、上班族,特别是长时间伏案工作的白领族,请在办公桌上放一个有明确标度(比如1l或者500ml等)的大口瓶,给自己规划好几点前应该喝掉。 2、尽可能白天多喝,晚上少喝。举例:规划喝3升的小伙伴,可以白天喝2.2升,5点到9点喝600ml,9点以后喝最后的200ml。 3、运动当中必须及时补充水分,不带水瓶不运动。 4、早晨起来后就应该一口气喝一大杯(至少350ml)水。 5、有条件的小伙伴可以购买新鲜柠檬浸泡在水中,其他如菊花、玫瑰花、大麦等不含咖啡因的入茶本草植物都是不错的选择。 二、蛋白质的摄取: 一般运动员平均每天每公斤体重必须摄取1~1.5 克的蛋白质。也就是说,体重70kg的运动员,每天必须摄取70~105 克的蛋白质。当然,对于一般健身爱好者,尤其是非增肌人群以及女士可以酌情减少摄入量。您可以从低脂肪乳制品、豆类食品中获取足够的蛋白质,例如:牛奶、豆腐、优格、乳酪、花生酱。。。等等。 二、铁质的摄取: 铁是人体不可缺少的微量元素,特别是女性, 更必须注意铁质的摄取,铁存在食物中的型态包括: 1. 血基质铁:来自于动物肌肉,为参与血红素合成所需的二价铁,可直接被肠道吸收,较不易受其他营养素影响,吸收效率约15% 。 2. 非血基质铁:存在于菠菜、无花果、扁豆、蛋、谷和其他植物中,以三价铁为主,必须在通过肠道时与其它维生素交互作用,才能被吸收,易受其他营养素干扰,吸收效率约3-8% 。素食主义者主要通过该等植物摄取铁质。 三、维生素c 的重要性 : 维生素c 对于植物中的非血基质铁吸收具有相当重要的意义,它普遍存在于一般水果以及蔬菜里。大部分的素食主义者没有维生素c 缺乏的问题。 四、维生素b 12 的摄取 : 维生素b 12 是体内生成红血球的必备元素,并维持神经系统功能正常。由于维生素b 12 只存在于畜产品中,因此也是素食主义者最容易摄取不足的营养素之一,所幸人体回收维生素b 12 的效率很高,以至于维生素b 12 缺乏症并不常见。一般的素食主义者仍可以从蛋、乳酪、牛奶或优格这些乳制品中摄取到足够的b 12 。 如果把我们平时摄入的饮食按照营养性质分个类,基本可以归为: 水 ,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质、 这里我们主要介绍蛋白质类食物。为什么要摄入蛋白质呢?因为人体供能的最终方式主要通过碳水化合物,脂肪和蛋白质三种。众所周知,我们一定要控制脂肪与碳水化合物在减脂时期的摄入。由此一来,我们的能量就自然而然要少许多。如果此时不加入蛋白质摄入,那么自身便会出现十分危险的情况,即身体摄入能量极小,导致身体内分泌、甚至器官的不健康。 有些训练者可能会说,我们减肥不就是为了摄入少能量吗?话虽如此,但你要明白,摄入少不等于不摄入,或者说不是极少摄入。如果用这种极端的方式去减肥,那么与所谓的节食其实是没有任何区别的。 这里我们建议的蛋白质补充食物主要是通过鱼类,当然如果你敢于吃鸡肉的话也可以。不要吃猪肉,那会让你的身体进一步发胖。 可帮助减肥的食物: 有些人可能希望我们说左旋肉碱,左旋肉碱存在于红色肉类中。很多人说减肥不能吃肉,我们刚才从必须摄入蛋白质的角度已经分析了这个问题。现在如果从左旋肉碱摄入的角度考虑,那么更应当进食红色瘦肉。甚至于要进食大量的红色瘦肉。 可是,你要明白一个道理,即左旋肉碱的使用范围是很固定的。它只适合那些体内缺少左旋肉碱的训练者,因为其是人体本身的一种氨基酸。如果你的体内不缺少这种氨基酸,那么你吃再多的左旋肉碱也是聊胜于无。当然,我们要明白一个问题,就是如何判断自己是否属于缺少左旋肉碱的范畴?其实一个很典型的方法就是看你自己是否经常性食用富含左旋肉碱的食物:瘦肉,肝,蛋清,奇异果,木瓜,芦荟等。要注意,虽然水果与蔬菜中也含有左旋肉碱,即后三种食物,但其含量几乎可以忽略不计。 这里我们说几种真正可以减肥的食物: 1,苹果 苹果可以给你大量的饱腹感,吃一个苹果会让你少吃很多别的东西。并且,苹果中的纤维会加速你的消化能力,进而避免脂肪堆积。 2,酸奶 如果你是低热量饮食的爱好者,那么使用酸奶会比不使用酸奶在同等饮食条件下多减去61%的脂肪。 3,麦片 饱腹感能力最强,这也是为什么很多人在减肥期间主食选择使用麦片的缘故。 4,香蕉:富含碳酸钾,有助于降低血压。在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐,能同香蕉一样满足吃甜食者的需要。 5,甜瓜:甜瓜富含胡萝卜素和维生素c,一小个甜瓜所含的胡萝卜素要远远高于一杯桔子汁,所含维生素c相当于一杯桔子汁,而且只含40卡热量和不到1克脂肪。 6,梨:一个清脆而汁水丰富的梨,只含50卡热量和不到1克的脂肪。 7,菠萝:2大片约180克的菠萝,既含有纤维,又完全满足专家所推荐的每日维生素c的需要量,同时它只含有70卡热量,而且无脂肪。 8,墨鱼干:一盒50克的墨鱼干只含有120卡热量,并且含有较多的蛋白质和铁,口味也非常好。 9,金枪鱼:一只金枪鱼含有120卡热量、2.5克脂肪和2.3克蛋白质。 10,对虾:胆固醇含量虽比贝类略高一些,但饱合脂肪酸却低大大于贝类,并含有少量营养心脏的"奥米加脂肪酸",100克对虾含有80卡热量和不到1克的脂肪。 11,鸭脯:一份120克去皮的鸭脯,只含有190卡热量、2克脂肪,同时却有丰富的微量元素铁、锌及b族维生素。 12,蛋花汤:蛋花汤配上鸡汁汤料,营养丰富。餐前先喝些蛋花汤可以控制胃口。要做低脂肪、低热量的汤,可用蛋白而不用全蛋,这样一杯蛋汤只含90卡热量和1克脂肪。 健康饮食五颜色 "红"指每日可饮少量红葡萄酒50-100毫升,以助升高高密度脂蛋白及活血化淤,预防动脉粥样硬化。 "黄"指黄色蔬菜,如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等,其中含丰富的胡萝卜素,对儿童及成人均有提高免疫力的功能。 "绿"指绿茶及深绿色蔬菜。绿茶有明显的抗肿瘤抗感染作用。 "白"指燕麦粉或燕麦片。研究证实,每日进食50克燕麦片,可降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,对糖尿病更有显著疗效。 "黑"指黑木耳。每日食黑木耳5-15克,能显著降低血粘度与血胆固醇,有助于预防血栓形成。 具体饮食方式: 如果你真的十分希望减肥,那么一定不要吃油炸、酱爆等温度过高或调料过重的食物。前者的方式会让食物中的营养流失,导致你吃下去的全是废弃物质,身体无法吸收。后者的方式会让食物本身的脂肪、糖类、盐分含量增加,不利于我们的减肥目标。 理想的是采取清蒸、煮、炖等方式,当然这也会让你的食欲或者食物的口感大大下降。不过,这也从侧面帮助你提升了减肥的效果。 此外,一定要注意避免每次吃完饭后就立即坐下或者躺下,这不仅对于身体健康不好,更不利于脂肪的消失。会在腹部,特别是下腹部堆积过多的脂肪。每次饭后尽量站着二十分钟,不用快走也不用跑步,只是避免久坐所带来的脂肪堆积。 至于一日多餐的重要性就不必多说,如果一天摄入的总食物在2kg,以前是三次,现在就要改为五次,每次吃的都少点,会帮助消化器官分担一部分压力,更可以避免脂肪的过度堆积。这也从侧面佐证了,如果你一天只吃两次或者一次,那么反而会影响你的减肥成果。因为消化器官长久不工作,吸收能力在逐渐下降,一顿饭需要满足一天的热量摄入,那请问消化器官又该如何处理呢? 这四个问题看似简单,看似很多人都知道。但是,问问自己是否真的做到了?这对于帮助你减肥,帮助你的身形得到改善起着最重要的作用! 主页君建议你这样安排每日的饮食 1、膳食的安排 初学者采用"日食五餐法"较为合适:即每日吃5顿。5顿的比例为早餐占全天总热量的20%,上午加餐占10%,午餐占30%,下午加餐占10%,晚餐占30%。(小厨提醒下:至于晚餐占比30%,可以分为晚餐正餐和训练后加餐) 2、膳食的组成 每日食谱配备公式为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为20:20:60左右。(小厨提醒:这个比例不好,减脂建议蛋白质、碳水、脂肪比例是50%:35%:15%;增肌三者比例是:40%:40%:20%。) (1)馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作为首选。 (2)蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美训练者蛋白质的摄入应以脱脂或低脂的高蛋白食品为主,如脱脂牛奶、鸡蛋白、鱼、去皮家禽、牛肉、菠菜等等。 (3)促进肌肉合成的重要激素-睾酮的正常分泌需要一定量的脂肪酸,脂肪酸多存在于橄榄油、玉米油、生鱼片和瘦牛肉等食物中,适量摄入对增肌更有利。 3、多吃蔬菜及水果 蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质,能够补充代谢和流汗时的损失,满足健美训练需要。 此外,正常人的体液呈弱碱性,在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸、磷酸等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀,精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑橘、苹果之类的碱性食物,保持体内酸碱度的基本平衡,以尽快消除运动带来的疲劳。 牢记以下原则。(注意:一定要结合每周至少三次的规律锻炼。) 一、每天饮食的热量必须达到你的基础代谢的1.1倍,如果你同时还在进行每周三次以上的运动,那么,你必须吃到自己基础代谢的1.2倍。 二、碳水化合物的量必须吃到每日摄入的蛋白质的2倍,但不要吃饼干和糕点这些添加剂过多的食物。 三、每天吃些坚果。 四、每天至少喝1-2升水。 五、定期给自己享受喜欢的垃圾食品的机会和时间,但不要太过频繁。 六、不要害怕水果的糖分,它们都是容易代谢的果糖,只要你坚持运动。除非你有糖尿病,否则尽可多吃。充足的维生素同样可以帮助你提高代谢。 一句话:"优质蛋白质、慢速粗粮主食、健康少量的脂肪、丰富的纯水、充足的蔬果矿物质,这些加起来,就是健康饮食。" 减肥误区一: 节食不是减脂的捷径,而是减脂的绝境 每个人基于先天遗传和后天养成,都会有自己的一套基础代谢。所谓基础代谢,就是假设你每天静躺在床上任何动作都不做时,身体仍然要消耗掉的热量。我们常说,人比人,气死人。有些人狂吃也不胖,有些人喝水都发胖,虽然有夸张的成分,但却实实在在地揭示了基础代谢的不同所造成的体质不同。基础代谢高的人,不仅在睡觉时消耗的多,在运动时也消耗的多。举个例子: a的基础代谢是1300卡,b的代谢是1100卡,他们俩每天都爬到四楼上班,上下班步行20分钟,挤地铁20分钟,晚上再跑步30分钟。a最后一天的消耗可能要到2000卡,而b的消耗可能只有1500卡,为什么热量差扩大了呢?因为基础代谢高的人,做任何事的消耗都更大。 而节食会造成你的基础代谢降低,身体不但会分解肌肉来提供能量,而且你的身体会认为你陷入了绝境,为了生存,自动调整到了【储脂】状态,于是你哪怕多吃一个苹果,多余的热量都会马上储存为脂肪。同时,由于肌肉大量分解,你的基础代谢又进一步降低,就此进入了恶性循环,也就是俗称的【越减越肥】。 【减肥误区2】 碳水化合物不是减脂的敌人,而是帮手 你一定听说过【要想减肥就要减少碳水化合物的摄入】这种经典名言吧?于是很多人【闻碳水色变】,米饭面包一律忌口,碰都不碰。 但真相却是,脂肪的燃烧,需要碳水化合物来参与代谢,如果你的碳水化合物摄入不足,那么脂肪也很难被燃烧,折腾到最后,还是在分解你的肌肉。 【减肥误区三】 健康的不饱和脂肪酸有利于减脂 所有的坚果和部分水果(比如牛油果)含有很高的脂肪和热量,所以让你望而却步,明确列入禁食的黑名单。 事实上,坚果和水果中的脂肪,大多是不饱和脂肪酸,这种脂肪酸很容易代谢,同时,他们又能提供能量和饱腹感,是你抵制垃圾食品时的好帮手。同样的,三文鱼中虽然也含有大量的脂肪,但却是健康的omega-3和omega-6,对于提高你的代谢,改善你的体质和精力,都有着极大的好处。 【减肥误区四】 多喝水才不会水肿 如果你是代谢不佳的易肿体质,你一定很害怕喝水。但事实却是,水肿一般都是由体内大量的纳滞留引起的,简单来说就是,如果体内盐分太高,就会造成水肿。而多喝水,可以提高你的新陈代谢,帮助排水消肿。 【减肥误区五】 一味压抑自己对垃圾食品的渴望,只会让你情绪低落 每个人都有自己的饮食喜好,有的人热爱油炸食品,有的人沉溺甜点蛋糕,有的人追捧腌制熟食,有的人则迷恋烧烤板烧。 这些垃圾食品固然应该少吃,但若一味压抑,容易造成情绪低落和逆反心理,一旦某天爆发,反而得不偿失。


"寒门家风好,少年早成才",家风,就是一个家庭的风气、生活方式、文化氛围。悠悠华夏五千年,风流人物灿若繁星。回望我们中华民族那些有杰出贡献的人,都拥有良好的家风。北宋政治家、史学家司马光官至宰相,位高权重。但他严于教子,很注重培养子女自律自立意识。他写了篇《训俭示康》来告诫其子:"有德者皆由俭来也,俭以立名,侈以自败"。由于教子有方,司马光之子个个谦恭有礼,不仗父势,不显家富,人生有成。以致世人有"途之人见容止,虽不识皆知司马氏子也。"周恩来的侄女周秉德女士说,伯父要求我们要和全国老百姓一样过简朴日子。我们周家兄妹都是普通老百姓,没有人当大官,没有人经商挣大钱,没有小车子、大宅子。"踏踏实实地本分做人是我们家的家风。" 勤俭、正直、低调、清廉,读这些伟人的家风家训,令人动容,也令人心生敬畏。我的家庭是幸福的三口之家,然而,自我记事起,确从不曾听闻父母对我有关于家训家风的专门教导,父亲老实憨厚,母亲性子温和,他们的一生平淡无奇,却一直在用行动让我明白人的一生,什么是最重要的,那就是-孝道。 良好的家风形成绝非一朝一夕之功,需要长期的熏陶与积淀让。首先,要有意识的去培育养成。要明白代代相传的不仅是是家财和地位,更应该有内涵和精神。把良好的家风薪火相传,发扬光大,让好家风成为每个成员的自觉意识和行为。其次,要营造学习的氛围。古人讲:"非学无以明志,非学无以广才。"知书才能明礼,学习就能升华。读书总能给人心情恬淡的意境,使人有所收获,有所感悟。最后,长者要做好传与带。家长是塑造孩子的无形力量,你的穿戴、举止、观点等都对孩子有着潜移默化的影响,上行下效、"近朱者赤,近墨者黑",这样的道理应该人人都明白。家庭是社会的细胞,良好的家风会带动好的社会风气。所以,好家风就是一种正能量。我们要从每个家庭做起,让家家有个好家风、家家培育文明人。如此坚持下去,社会的正风正气就会发扬光大、中华民族的文明程度就会进一步提高。 家风,具有传承的力量。我们不仅要在家中延续,更要在社会中弘扬。行动起来吧,亲爱的朋友们!让我们从点滴小事做起,为着子子孙孙的美好未来,为着世界的温馨和谐,身体力行,做"好家风"的创建者,实践者,推行者,让中华美德的种子在华夏大地上开花结果,世代相传!


第53届asco会议于2017年6月7日在芝加哥落下了帷幕。作为肿瘤学届最大的盛会,asco向来是指引药物治疗、分子诊断等多个领域的风向标。在6月4日的黑色素瘤报告专场,聚焦了今年黑色素瘤领域的三大主题:辅助治疗、脑转移药物治疗以及药物的远期疗效。 辅助治疗 首先由来自匹兹堡大学的tarhini教授报道了ipilim mab对照大剂量干扰素辅助治疗(e1609)的初步研究结果。由于在2015年,美国fda基于eortc研究结果批准ipilim mab 10 mgkg用于黑色素瘤术后ⅲ期患者,改写了黑色素瘤辅助治疗领域20年来只有干扰素一种药物的局面。但ipilim mab10 mgkg的不良反应(ae)似乎并不比干扰素轻,且eortc 研究的对照组是安慰剂,并非当下公认的干扰素,因此e1609设计为ipilim mab 10 mgkg,ipilim mab 3 mgkg,以及大剂量干扰素3个亚组进行疗效与不良反应的对比。在本届asco会议上,由于干扰素组数据尚不成熟,仅报告了ipilim mab两个剂量组的pfs和不良反应结果。结果显示,10 mgkg组因不良反应而被中断,ae发生率57%,中断用药率53.8%,8例死亡。ipilim mab两个剂量组的无复发生存期(rfs)无差异,3年rfs率分别为54%(3 mgkg组)和56%(10 mgkg组)。初步的结果显示ipilim mab两个剂量组的rfs并无差别,10 mgkg组的不良反应更为显著。对于中国的患者而言,由于ipilim mab尚未获批,我们更加关注ipilim mab与干扰素相比究竟是否具有优势,但目前我们只能继续等待后续报道。 另两项辅助治疗的研究分别为贝伐珠单抗对照观察组,以及福莫司汀对照观察组辅助治疗葡萄膜黑色素瘤的研究。1320例患者被随机分入贝伐珠单抗组(7.5 mgkg,iv,q3w,治疗1年)或观察组。结果显示总生存期(os)无区别,5年无病生存率贝伐珠单抗组和观察组分别为51%和45%(hr=0.85,95%ci 0.74~0.99;p=0.04);5年无远处转移间期率(dmfi)贝伐珠单抗组和观察组分别为59%和54%(hr=0.91,95%ci 0.77~1.07;p=0.24)。尽管统计学显示有差异,但微弱的差距并不能转化为患者的临床获益,这样的研究结果恐怕也无法支持贝伐珠单抗被写入黑色素瘤辅助治疗的适应证中。结合近年来贝伐珠单抗在多项实体瘤辅助治疗研究中的阴性结果,不免令人质疑抗血管生成药物在辅助治疗阶段似乎并无意义,我们还需要更深入的机制研究来进行解释。 福莫司汀辅助治疗葡萄膜黑色素瘤的研究虽然也是阴性结果,但却将这一罕见亚型的辅助治疗向前推进了一步。近年来,无论在辅助治疗阶段,还是晚期治疗领域,葡萄膜恶性黑色素瘤备受关注,因为这一亚型相对罕见,但一旦发生转移往往是致命的,且对新型的免疫药物效果欠佳。如何改善这一亚型患者的疗效和总生存,将是未来每一位黑色素瘤对抗者-医生、科学家、以及患者-始终奋斗的目标。 脑转移药物治疗 随着新型药物的涌现,晚期黑色素瘤患者的生存期逐步延长,脑转移通常成为最终的致死因素。因此针对脑转移药物治疗的研究也日益受到关注。在本届asco会议上,三位专家分别就靶向药物、免疫药物对黑色素瘤脑转移患者的疗效进行了报道。 combi-mb是一项采用d+t(dabrafenib+trametinib)治疗braf v600突变的黑色素瘤脑转移患者的ⅱ期研究。该研究根据患者是否进行过局部治疗以及是否有脑转移症状分为4组,均采用d+t的标准方案治疗。a组中颅内缓解率达58%,颅内疾病控制率78%。颅外缓解率和orr分别为55%、58%。中位的颅内缓解时间,颅外缓解时间和总体缓解时间分别为6.5个月、10.2个月和6.5个月。中位的pfs为5.6个月。提示d+t对颅内病灶的有效率高,但疗效不及无脑转移者持久。 另两项研究则是免疫药物在脑转移患者中的探索。tawbi教授公布了一项美国的研究结果(checkmate204),脑转移患者接受nivo 1 mgkg + ipi 3 mgkg q3w(4个周期),此后nivo 3 mgkg q2w维持治疗。现有75例患者可评价。颅内客观有效率为56%,19%的患者获得完全缓解(cr)。颅内和颅外的缓解率大致相同。3~4级的治疗相关不良反应发生率为48%,8%为神经系统疾病。 long教授则公布了来自澳大利亚的研究(abc)结果,66例受试者被随机分入a组(nivo 1 mgkg + ipi 3 mgkg,q3w,4个周期,此后nivo 3 mgkg q2w)和b组(nivo 3 mgkg q2w)。并另设c组(nivo 3 mgkg q2w;预后不良的脑转移患者,包括:①局部治疗失败-原有脑转移灶进展或出现新的脑转移灶;②伴有神经系统症状和或脑脊膜转移)。结果显示,a组(联合组)中初治患者颅内缓解率为53%,braf抑制剂经治患者的仅为16%。三组中治疗相关不良反应发生率分别为68%,40%和56%。这两项研究结果向我们展示了免疫检查点抑制剂在脑转移患者中的疗效,对于无症状的初治患者,免疫药物的联合治疗颅内有效率可达50%。但另一方面,有症状的患者,伴有脑脊膜转移的患者,多线治疗失败患者,依然是治疗的难点。而免疫治疗对脑转移的控制时间是否比靶向治疗或传统化疗更具优势,也还需要更多的研究来证实。 药物的远期疗效 免疫治疗、靶向治疗是2011年才获批的新药,这两类药物对于晚期黑色素瘤患者的远期疗效也获得了初步的结果。 法国的caroline教授报告了d+t治疗braf v600突变的晚期黑色素瘤患者的ⅱ期研究的5年生存结果(nct0)。5年的生存数据仍显示d+t优于单药d。d+t组患者的4年和5年生存率分别为30%和28%,pfs率均为13%,显示生存率趋于稳定。瘤负荷小的患者(ldh正常者的5年生存率为45%,ldh正常且转移脏器小于3个者的5年生存率为51%)os最佳。在第5年时还有1例患者由pr转为cr。此研究是迄今为止随访最长的一项研究,显示患者可获得超过5年的os和pfs。 pembroliz mab的长期随访也接近3年。一项pembroliz mab对照ipilim mab一线治疗的研究(keynote- 006)显示,截止到2016年11月3日,中位随访33.9个月,pembroliz mab组(两周+3周两个方案汇总)和ipilim mab组的33个月的os率分别为50%和39%,33个月的pfs率分别为31%和14%。orr分别为42%和16%。两组患者的中位疗效持续时间均未达到,但两组中各有68%和58%的患者疗效持续时间超过30个月。有104例患者已完成2年的治疗,98%均存活。治疗结束9.7个月,大多数pd-1治疗患者疗效持续,在cr患者预计的pfs率为95%,pr者的为91%,sd者的为83%。上述研究初步显示这些新型药物可使部分患者获得长期的生存,且耐受性良好。在接受靶向药物治疗的患者中,如何预测可能获得长期生存的人群将是未来研究的方向。而在免疫治疗的患者中,目前3年的随访结果令人振奋,我们期待更长的随访时间来确证免疫治疗的优势。 来自我们的声音 在本届asco会议上,北京大学肿瘤医院肾癌黑色素瘤内科共有4篇摘要被作为海报进行展出,其中3项为黑色素瘤相关研究。来自中国的数据为全世界的黑色素瘤患者,尤其是肢端、黏膜来源的患者提供了诊治的依据。 js001(一种抗pd-1单抗)在晚期黑色素瘤与泌尿肿瘤患者中的ⅰ期临床研究结果被公布。该研究一共招募了36例患者(黑色素瘤22例,膀胱癌9例,肾癌5例)。采用传统的3+3剂量递增原则,分别接受每两周一次的1 mgkg、3 mgkg、10 mgkg js001静脉滴注治疗。未出现剂量限制性毒性(dlt)。总体客观有效率为22%,其中1例肢端黑色素瘤肿瘤完全缓解。该研究是首个在我国黑色素瘤患者中开展的pd-1单抗的药物研究,结合我国患者肢端、黏膜来源更为常见的特性,将会获得更符合中国患者病情的数据。 另两项报告分别报道了黏膜黑色素瘤的预后因子多因素分析和肢端黑色素瘤的全基因组测序结果。前者回顾性地分析了706例黏膜来源黑色素瘤患者的临床特征与生存率的关系,结果显示浸润深度、淋巴结转移、远处转移是总生存的独立预后因素,浸润深度、淋巴结转移是无疾病生存期的独立预后因素。后者选取肢端黑色素瘤作为探索目标,对14例样本进行基因组和转录组测序。在3例患者中发现了brafv28密码子的新突变。此外,还确定了nras中的复发性非同义单核苷酸变体,以及编码角蛋白相关蛋白(krtap4-7,krtap4-5)和粘蛋白(muc2,muc21)的基因。11例样本中有4例存在复发性非编码热点突变。rna测序数据分析显示,有无溃疡的患者之间转录组之间有显著差异。这些差异可能将为后续的个体化治疗提供依据。


备考口语最难的问题是什么? 没有练习资料,没有高分录音参考。 考试标准是什么?难度啥水平? 模考也不一定能准确预估! 所以,最完美的解决方案应该是? 口语旧题机经 做考过的题,听名师高分录音。 高分召之即来~ 所以,对不起 我自作主张给你们 都整理好了,免费的你要不要? 限时24h发放 ,过时不候哦~ 那么口语6大题型都有哪些特点,该如何备考呢? 咱们先来了解一番~ 独立口语 task 1 之前咱们提到过,独立口语第一题涉及的领域基本分为6大类,包括教育、社区、科技交通、成长、成功、金钱。 而在其题目的呈现方式上,又分成四种提问方式(举例说明): 关于这四种题型的回答策略,这里就不说明,领取资料后即可查看。 根据托福official g ide, 托福口语第一题的素材涉及到pope 四大方面 ,即people、object、place、event。而从这么多次的考试中也能总结出来,事件类话题是考查热门点。 task 2 独立口语第二题涉及领域类似第一题,在提问方式上则是主要为3种: 了解完独立口语的基本套路后,那么我们该怎样充分利用这些材料备考呢? (1)熟悉分类词汇 独立口语所涉及的话题,都有必要提前准备和练习。在准备的过程中,积累并应用话题词汇,尤其要重视名词性词 组的同义替换。这也是为了防止自己到时出现"无话可说"或瞎说的情况。 (2)准备经典素材 针对pope 进行素材积累, 两道题都通用。 素材数量不需要过多,但必须要精细使用 。 比如:可以四种不同的方式对素材进行提 问,练习口语表达的有效性。 (3)练习主题阅读,拓展论证理由 无论是三选一还是二选一或是利弊问题,往往都会出现不同的观点;持有某种观点,需要有相应的理由进行支持。可以尝试主题阅读的办 法,了解同一个话题下所存在的不同观点,关注其使用的例子和论证方法。 综合口语 task 3&5 1. task 3 托福综合口语第三题,一般都是围绕校园生活中的各种场景展开。 2. task 5 这道题就简单很多,基本就是"一个问题(problem)、两个解决方案(sol tion)"的结构特征,至今仍是如此。 针对这两项的备考也需要注意: (1)笔记结构要清晰 笔记的详细程度关乎你的逻辑发展,要清晰的记录笔记。 (2)口语表达须要点先行 口语表达时, 先2-3 句话概括材料提到的要点, 接着再提出自己的recommendation 并陈述优缺点,要本着重要的内容放在前面说的原则。 task 4&6 第三题和第五题的话题内容,都是围绕着校园生活展开的,因此阅读和听力材料的内容,是相对比较容易理解的。相比之下,托福口语的第四题和第六题则偏重大学课程中的学科概念和相应的例子解释。 1. task 4 托福口语第四题,要求简要概括阅读材料(学科概念),并说明听力材料(学科讲座)中的例子对阅读概念的解释。内容经常涉及动物行为学、商业、心理学、地理学和教育学等,教育学的内容占比相对较少,主要考查类型还是在前面。 2. task 6 大家基本都能感受到,口语第六题经常考生物类话题,尤其以动物为主。因此结构特征比较鲜明,通常都是谈及一个话题的两个方面(2 个特征、2 个原因、2 个好处、2 个方法、2 个影响等)。 因此,在这两项的备考上得这么来: (1) 背景知识的积累 具有学科背景知识并非必要条件,核心技能在于快速阅读能力。 只能说这会帮助你理解阅读材料,作用不小。 (2)基本了解生僻词 有些词是不要求咱们必须掌握的,但如果不认识或是听不出来的话同样会造成很大的困扰,在task4&6 两题中经常会出现这种生僻词,你得记住它的发音和基本意思。 (3)task6的笔记记录 因为第6题的结构十分明显,因此在听力笔记的结构上,要清晰地呈现出这种1+2 形式,记录并正确读出例子中的细节名词,这是第六题取得高分的关键。 了解完这6大题型的基本套路之后,接下来就差大家的实战练习了,掌握要点往往都能达到事半功倍的效果。所以,最好的练习题在哪里? 当然是 2018全年口语机经大合集 ! 全面分析口语问题, 实例解读口语解题技巧。 还有老师高分口语录音和参考范文哦!


定义 系统集成(si,system integration),就是通过结构化的综合布线系统和计算机网络技术,采用技术整合、功能整合、数据整合、模式整合、业务整合等技术手段,将各个分离的设备、软件和信息数据等要素集成到相互关联的、统一和协调的系统之中,使系统整体的功能、性能符合使用要求,使资源达到充分共享,实现集中、高效、便利的管理。 优势 大多数企业自身的it设备都是独立运行的,所以企业在举办一些活动时,总是耗费大量的人力和物力。鉴于此情况,系统集成逐渐兴新起来,对系统的各种资源合理选择,最佳配置使系统的整体性能最优,减少企业it设备的重复开发和使用,大大加快信息系统建设的步伐,帮助企业降低成本,提高it设备的运行能力和系统之间的互连和互操作性问题,推动企业工作流程的执行。 it服务提供的系统集成服务,不是简单的技术服务,是以满足企业需求为最根本的出发点,对企业的it设备进行调研,规划设计出符合企业业务模式和战略发展的it解决方案,充分利用企业的it资源,提升it系统之间的关联性和统一性,降低企业的投资规模,实现资源和性能的最佳配比。


吕姓为中国第47大姓。2010年统计,人口约有596万,约占全国人口的0.46%。约32.2%分布于山东、河南、河北、江苏4省,27%分布于浙江、安徽、辽宁、黑龙江、四川、广东6省(《中国四百大姓》,2013)。望出东平郡、河东郡、京兆郡、冯(pínɡ)翊郡。 吕姓有东平堂、河东堂、京兆堂、冯(pínɡ)翊堂、东莱堂、淮南堂、金华堂、晋江堂、锦上堂、渭滨堂、渭启(起)堂、企渭堂、明禋堂、敬和堂、敬知堂、慎德堂、尚德堂、道德堂、世德堂、德本堂、德仁堂、三相堂、三星堂、三味堂、三居堂、三戎堂、四约堂、百福堂、永思堂、孝思堂、如意堂、如松堂、敦睦堂、讲习堂、舒爱堂、笃馀堂、绥禄堂、遗安堂、复昌堂、光裕堂、守正堂、咸萃堂、萃涣堂、行钧堂、祥符堂、维则堂、名儒堂、文献堂、著存堂、寅清堂、斯祜堂等堂号。其中东平堂、河东堂、京兆堂、冯(pínɡ)翊堂乃以郡望为堂号。有人谈到吕姓"渭滨堂"的来历时说,吕望(就是民间传说的姜太公)的后裔为了纪念在渭水之滨遇周文王,而以"渭滨堂"为堂号。这种说法是错误的。因为,吕望虽然姓吕氏,但他的后裔并不姓吕。今天的吕姓人根本不是吕望的子孙,以"渭滨堂"为堂号,其实并不合适;北宋大臣吕蒙正,公元988年、993年、1001年3次拜相,他的子孙以"三相"为堂号;南宋理学家吕祖谦,人称小东莱先生,子孙以"东莱"为堂号。 吕姓有3个主要来源: ①姜姓吕氏,出炎帝裔孙夷父(fǔ)之后 。夷父佐尧掌四岳,号太岳,后佐禹治水有功,为心膂之臣,封为吕侯,因此以吕为氏。裔孙商时建吕方(吕方,就是吕方国,是吕部族建立的国家)于今山西北部及河套一带,后东迁到山西霍州西南。其后有一支迁到东吕,即今山东日照境内。商代末年,吕人助周灭商,周武王封其首领为吕侯。周穆王以吕侯为相,命作吕刑。周宣王时吕国南迁今河南镇平县侯集镇宋小庄村、马圈王(自然村)一带,后为楚国所灭;一支迁今河南新蔡县城古吕街道,改称甫,春秋初为宋所灭,吕人迁今江苏铜山县东南废黄河北岸之吕梁集,其地后为蔡国所并。蔡国被楚国灭亡后,又属楚。 ②姬姓吕氏,本姓魏氏。春秋晋有吕邑(郘邑),在今山西霍州市西南,晋大夫魏锜(他是魏氏始祖魏武子犨的儿子)以邑为氏,称吕锜;吕锜的儿子为魏宣子相,称吕相。 ③任姓吕氏,以国为氏 (《世本》)。吕国在什么地方,不清楚。 古代一些少数民族也有吕姓,例如:①汉时越族有吕姓。西汉时有南越国丞相吕嘉,岭南番禺地区越人。②东晋、南北朝时羌族有吕姓。西秦时有羌酋吕何;北魏正始间羌族起义首领吕苟儿。这一支吕氏后来融入汉族,称为秦州吕氏。④氐族有吕姓。其先汉时武都(今甘肃西河、成县)白马氐。先祖吕文和,汉文帝初自沛避难徙略阳,世为酋长。裔孙吕婆楼,前秦太尉;子吕光(338-399),公元386年建后凉。这一支吕氏,后来融入汉族,称为略阳吕氏。⑤休官族有吕姓。东晋太元中休官族首领吕破胡,上邽(今甘肃天水)人(见《晋书·载记第二十五》)。这一支吕氏,后来融入汉族,称为上邽吕氏。《资治通鉴·晋孝武帝太元十七年》胡三省注:"休官,杂夷部落之名。"⑥柔然族俟吕陵氏,北魏太和十九年(495)改吕氏,西魏大统十五年(549)复称俟吕陵氏。隋初又改吕氏,后融入汉族。⑦唐时靺鞨(mòhé)族有吕姓。唐时有渤海国大臣吕定琳。 这些少数民族吕姓,其后一部分融入汉族,一部分融入或衍变为其他民族。 现代一些少数民族也有吕姓,例如:①彝族吕姓,本属礼肯、伍尼等家支(氏族)。②朝鲜族吕姓,近代自朝鲜半岛迁来中国。有星州吕氏、咸阳吕氏之分。出唐僖宗时臣吕御梅之后。御梅,出使新罗不归,定居庆尚北道星州,子孙融入朝鲜民族。③满族吕姓,其先清代八旗满洲鲁布哩氏、八旗汉军吕氏。④锡伯族吕姓,本姓吕佳氏。⑤蒙古族、回族、壮族、苗族、侗族、瑶族、土家族、傣族、黎族、高山族、水族、纳西族、土族、仫佬族、仡佬族、德昂族等民族也有吕姓。 吕姓在历史上出过许多著名人物,最著名要算周初的军事家、政治家吕望了。吕望,东吕(今山东日照)人。他曾经辅佐周文王,文王死后又辅佐周武王灭商建立了周王朝,文王和武王尊他为"师尚父"。因为他封为齐公,为齐国始祖,因而尊为齐太公。《孟子》则称他为太公望。《新唐书宰相世系表》说他字子牙,也不知根据的是什么。明人陈仲琳作《封神演义》干脆将他改名姜子牙,齐太公也就变成姜太公了。但是,上古的时候"姓"和"氏"有区别的,吕氏只是姜姓的一支,古人男子的名字是不用姓的,所以吕望不能叫姜子牙。吕望是文献记载的吕姓第一人,但不是今天吕姓的老祖宗。因为吕望虽然姓吕氏,但他的子孙并不姓吕。 吕姓在历史上出过许多著名人物,除了前边提到的外,还有:①吕不韦(?-前235),卫国濮阳(今河南濮阳西南)人,战国时秦相。②吕雉(前241-前180),汉高祖皇后。③吕盖,河南苑陵(今河南新政东北)人,东汉和帝时司徒。④吕布(?-198),五原九原(治今内蒙古包头西)人,东汉献帝时名将。⑤吕蒙(178-220),汝南富陂(今安徽阜南东南)人,三国时东吴大将。⑥吕諲(711-761),河中河东(今山西永济)人,唐肃宗时宰相。⑦吕端(935-1000),幽州安次(今河北廊坊西)人,宋太宗、真宗时相。⑧吕蒙正(944-1011),洛阳(今属河南)人,北宋太平兴国二年(977)状元,太宗、真宗时三度为相。⑨吕夷简(979-1044),寿州(今安徽凤台)人,祖籍莱州(今属山东),吕蒙正堂侄,北宋咸平三年(1000)进士,宋仁宗时相;子吕公著(1018-1089),宋哲宗时相;孙吕希哲(1036-1114),教育家、诗人;曾孙吕好问(1064-1131),兵部尚书、东莱郡侯,道学家,后定居婺州金华(今属浙江);玄孙吕本中(1084-1145),南宋绍兴六年(1136)进士,经学家、道学家、诗人、词人。⑩吕夏卿(1015-1068),泉州(今属福建)人,史学家。《新唐书》编纂官之一。⑪吕大防(1027-1097),京兆蓝田(今属陕西)人,宋哲宗时相;弟吕大临(1040-1092),学者、金石学家。⑫吕颐浩(1071-1139),齐州(今山东曲阜)人,宋高宗时相。⑬吕祖谦(1137-1181),婺州(今浙江金华)人,吕本中侄孙,南宋理学家、婺州学派创始人。与朱熹(1130-1200)、张栻(1133-1180)并称"东南三贤"。 ⑭吕调阳(1516-1580),广西桂林人,明嘉靖二十九年(1550)榜眼,建杰殿大学士、吏部尚书。⑮吕坤(1536-1618),河南宁陵人,明哲学家。⑯吕宫(1603-1664),江南武进(今江苏常州)人,清顺治四年(1647)状元,弘文院大学士。⑰吕留良(1629-1683),浙江崇德(已并入桐乡)人,明、清之际思想家。


在绝大多数人的观念里,一提到禅,可能就会联想到盘腿打坐,以为这样就是禅,其实这是比较错误的观念。所谓禅,达摩祖师的说法是:外不着相为禅,内不动心为定。与打坐并不相关,如果打坐坐到瞌睡连连,妄念纷飞,与禅其实相去甚远,徒劳无功。不过打坐对于我们调身养神也有益处,可以使人比较容易把心安定下来,也是我们修行路上的助道品。在永嘉玄觉大师"证道歌"中有一段话:"行亦禅,坐亦禅,语默动静体安然"。换句话说,如果我们在生活中能够时时不被境界转,能够随时随地透过现象看到本质,一言一行都合乎道法自然,我们就已经达到禅的标准。这才是禅。 当我们领悟到禅的真谛,自然会对一切众生生起悲天悯人之心,佛陀说过,一切众生皆有佛性,皆堪做佛,于过去世都曾经做过我们的父母亲人,兄弟子女等,当我们明白此理,自然会对一切众生都生起了慈悲心。继而发心要把众生都度化得到佛一样圆满的无上智慧,这就是我们的菩提心,所以我们修行一定要发心为一切众生修,这样便是至臻圆满、没有任何瑕疵的修行。 那么禅师呢,自然就是把禅的智慧教给别人的老师,叫做禅师,把自己具备的已经能够洞察宇宙人生真相的这些技能教授给与自己有缘分的人,因为他们已经不会着在任何相上,所以看事情的角度非常透彻,非常人能及,不会被世间万象所迷惑,这就是已经悟了佛知见。禅师在世间上所做的事就是行菩萨道、续佛慧命,教会更多人掌握这个真理。他们在行菩萨道的这个过程中,也在各种不同的境界上得到锻炼、强化,如同炼金,每一次锤炼都在去掉金属里边的杂质,从而让纯度更纯。故而自己的业障种子也在不断被削减掉,快速的增加了成佛的资粮。所以自古以来就有很多他方世界的大菩萨来到娑婆世界度化众生,完成这个最后的跳级任务。但是因为娑婆世界实在太过于污秽,故很多菩萨也会经过入胎之迷,把过去世的事情忘掉了,需要以后重新修行再连接上,只有少部分大菩萨的定力才能确保入胎不迷,例如观音弥勒之类十地以上的大菩萨。因为菩萨来此世界都是在过去生中发了菩提心要度化众生成就佛智慧的,所以尽管迷失也少有造下恶业,无非在今生停滞不前而已,所以我们修行一定要发菩提心,菩提心就是佛子修行过程中厚厚的保护罩,因为有菩提心的这个保护作用,纵然我们这一世修行没有即身成就,也会有很多的增上缘,我们在修行中才会有强劲的动力。如果我们只是为了自己解脱,自然动力会小很多,效率变得比较低下,一段时间没有成就还有可能退转,那就太不值了,浪费了今生得到人身的这个宝贵机会。所以华严经上讲:忘失菩提心,等于菩萨死。忘了发菩提心,等于我们这辈子就白来了,浪费了今生的暇满人身,所以今生就是我们的因地修行,要想后世能证到佛果,千万千万不要忘了发菩提心,这个是我们成佛的第一之因,请同修一定要牢记在心。 刚才讲到了禅师教禅的目的,即是用我们的肉身做为工具,在利他中成就我们的法身慧命。 那么我们学会了禅,当我们也能透过现象看到本质,知道诸法因缘生,诸法因缘灭的道理,是否就可以了,当然不够,我们还要修定,这个叫做悟后起修,也叫悟后真修,因为在我们阿赖耶识还堆积存放着很多过去的业障种子,要把这些恶因都清理干净,以免这些恶因在恰当的时机再次暴发,把我们拖入了恶道,那就很不划算。所以我们在今生必须尽量多的清理掉我们的业障种子,才可以随心所欲的随意往生任一佛世界。修行时如果只是看得破,因为定力不够,境界来了不一定能转得掉,可能就又一次随波逐流了。所以我们还需要锻炼我们的定力,直到一切时一切处都不被境界转,才算成功。比如阿难尊者就是最好的案例,虽然多闻第一,但是没有修定,没有定力,结果被摩登伽女的母亲用先梵天咒迷惑心智,几乎破了戒体。所以我们学禅开启智慧时,一定再辅以修定,这就是定慧等持。 当我们学懂了禅,再去修其它任何法门,都可以收到事半功倍的效果,所谓磨刀不误砍柴时,正是省心省力,优质又高效,这是绝对可以保证的。锻炼定力的方法很多,有读经持咒念佛打坐等等诸多法门,我们在学禅时加上持咒就是禅密双修,念佛就叫做禅净双修,都是比较不错。这里给同修推荐的是念佛法门, 这个修行方法很有特色,有两大优点,就是教理也通了,定功也具备了,纵然没有即身成就还有极乐世界这个好归属,所以说禅净双修是非常适合末法世代的同修修行的法门。永明延寿(阿弥陀佛化身)大师就说过:"有禅有净土,犹如戴角虎,现世为人师,来生作佛祖"。这实在就是对我们莫大的鼓励,只要我们学懂了禅,就懂得去如何教授别人佛法,让更多人破迷开悟,让法雨滋润无量的父母众生,在此过程中也快速的消除掉我们的业障种子,在有生之年足以积累深厚的福报功德,大乘菩萨道就是如此给力,所以很多佛经上都讲了发菩提心的重要性,这也是为什么大德都在强调:发菩提心,一心专念。就是要发一颗度化一切众生入佛智慧的心,有同修以为,念佛就是发菩提心,这是错误的理解。《阿弥陀经》上说:不可以少善根福德因缘,得生彼国。我们往生极乐世界的条件是什么?一看我们是否真能放下;二看我们是否善根福德具足。如果善根福德不具足,纵然往生,也不会是上品上生,那么距离成佛就还有相当遥远的一个时间,这个时间是非常的漫长,上品上生到成佛只有一步之遥。所以我们还不如用我们身体这个工具在秽土尽力的行菩萨道,让更多人在佛法中受益,积累到我们足以上品上生极乐世界的资粮。 但是现在有很多的同修一提到禅就皱起了眉头,觉得禅很是莫测高深,非上根利器不能得入,自己是业障深厚的凡夫,没能力去突破这道大门,只能靠拼命念佛得度,在意识里就已经把这扇门给封闭了,结果导致自己念佛不得力,实在说有些冤枉。我想告诉同修的是,禅并不复杂,哪怕我们资质平平,只要我们肯努力的去积累福报功德,同样有可能突破禅的大门。现在我们就来循序渐进,一步步解开禅的智慧,让禅在生活中为我们服务,得到禅的大受用。 在文章的前半部分,我们就知道,禅师看问题的角度,已经非常接近于真理,但是因为还有肉身的包裹、阻隔的原因,还不能保证讲出来的就是绝对的真理,有极少的错漏这是可能的。我们都知道,绝对的真理就只有一个,真理是只能被发现而不能被创造。我们生生世世颠沛流离在六道轮回中,为什么我们就没有发现呢?那是因为我们被蒙蔽了,而那个蒙蔽我们发现真理的东西叫做 我执 ,就是以我们身体为出发点,而在我们大脑产生的一系列思维做为衡量事物的标准。比如说:我的看法,我认为,我感觉等等,一百个人就有九十九种说法。而这种以个体为标准去衡量真理的方式往往是错误的,所以佛陀在很多经典上教导我们要破我执。当我们既不以这个身体为我,也不以我们头脑里的一系列思维看做为我,那么剩下的那个了了灵知就是我,才是我们真正的主人翁,而到最后,就连了了灵知这个我的概念都要破去,如同镜子,我们就是如实的关照,而不要有镜子的概念,这就是大圆镜智。举个例子:当我们走在路上,心里没有起任何念头时,我们也知道抬腿迈步,身边有车经过我们也会避让,红灯了也知道停下,所以我们知道这些都是我们佛性的功用。只要我们认这个了了灵知,而不是这个身体和大脑的思维为我,我们就是破了我执。然后继续在生活中念佛持咒观照长久保任,自然就会根尘脱落,如六祖开悟后仍在猎人队伍中隐身十五年,即是等待根尘脱落,始出山弘法。 破了我执后的妙处是非常多的,就等于作茧自缚的人用一把剪刀剪去了缠绕在身上的茧丝,很快就会化茧成蝶。 破了我执之后我们的人生会立刻变得很洒脱,表面看虽和常人无异,实际上已经有了很多的变化,我们不再把身体和思维看做是我,不会为了身体去随便造业而带累和绑架我们的天真佛性。便会把身体转变为我们借假修真的工具,在世间上努力做事服务社会大众来打磨掉我们的业障习气。所以禅的第一步就是教我们破我执,知道身体和头脑的思维都是虚妄不实的,既然我们的身体和思维是如此,每一个人和其它众生的身体也是如此,也都是因为执着于自己的身体而产生了我执。我们破了我执,就做到了无我相,当然很容易的就会做到无人相、无众生相、无寿者相了。佛陀在《金刚经》上说:若见所相非相,即见如来。只要不着相,我们就见到那个让身体起一切作用的真如佛性了,这个真如佛性在任何时候都是不生不灭、不垢不净、不增不减的。并不会随着我们色身的生而生、死而死,那么生死还有什么可怕。那些菩萨可以随时穿越而来度化众生,都是完全明白佛性是本无生灭,为了践行过去修行发的菩提心大愿,圆成佛果,便会不辞辛劳的多次进入红尘普度众生。 很多人以为只要念佛到了西方极乐世界就是一了百了,这是不靠谱的,只要业障种子还在,就要清理干净才能究竟成佛。所以我们尽量要在秽土修行到可以上品上生才算没有白干,因为秽土才是修行的最佳环境。正所谓大菩萨爱秽土,小菩萨爱净土,那些大修行人都知道在娑婆世界发菩提心行菩萨道提升速度最快,如同发射火箭一样,扶摇直上,都不会吝惜这个色身,尽力的弘扬佛法、续佛慧命,所以才能够即身成就,即是此理。 我们破了我执,因为在过去生中还遗留下大量的业障习气,还需要在生活中进一步的修行打磨掉,直到完全圆融无碍,才能够生死自在。而修行最快速的方法就是在红尘中发菩提心践行四弘愿,这是成就我们法身慧命最好的方法。就是说我们要把掌握的这些了生脱死的方法教给有缘分的人,让其他人也学会离一切相才不会被命运所束缚,这样去做就是行菩萨道。如六祖听到五祖讲解 应无所住而生其心 ,于是恍然大悟,原来无所住就是教我们不要住一切相,既无我相,也无人相众生相寿者相,生其心就是要发菩提心,要发把众生都度入佛的智慧彼岸的心。所以我们不着一切相之后一定就是发菩提心行菩萨道,要发大愿救度众生入佛智慧彼岸,这才是标准禅师的风格。如果整日价游山玩水,吟诗作对,置父母众生于不顾,就成了口头禅恶空狂禅,所以开悟的人一定会不着相,发菩提心行菩萨道,把自己掌握的知识教授给别人。如果终其一生都没有弘法度人,基本上就是佛教里边的啃老族败家子,自古以来就有很多修行人掉入这个陷阱,成了悟后迷。不但浪费了自己的大好天真佛性,又再次堕入了不得解脱的生死洪流中,所以我们应该引以为戒。 所以禅的标准定义是不着相、发菩提心、践四宏愿、行菩萨道,自古以来的大禅师都是在如此去做,他们就是撑起佛教这栋大厦的顶梁柱,他们可以在社会中扮演任何一个角色。 所以我们能做到了不着相,就应该生起菩提心,让佛性生起无边妙用,这才是真空妙有。不去随缘起用,天真佛性就死到那儿了,纵然打坐可以坐到千年万载,也如石头土块,得不到真实的受用。六祖开悟后说:何期自性,能生万法。我们的佛性同样可以生一万种度化众生的方便法门,这样我们就得到大自在了,这才是修行目的。这样便是是诸佛的法王子,能得到诸佛菩萨无穷的加持。那么我们应该如何发愿呢?可以每天早起后念七遍加倍咒,然后发愿:弟子某等,今发愿,欲度一切众生出生死苦海,入佛的智慧彼岸,求诸佛悯我,加持我,早成此大愿。然后我们再去做每日例行的功课,比如读《金刚经》、持楞严咒、念佛号等。平时里随时随地把佛号提起,心念耳闻、都摄六根、净念相继,久之自然杂念不起,根尘脱落。这样去修即是大乘净土宗,又曰禅净双修,古大德修行得力,皆是在生时就能得到大受用,而不是等到寿终时的孤注一掷,所以我们要有信心,要学习大德认真求道的精神。然后把每日所修功德回向一切众生业障消除、离苦得乐、往生净土、共成佛道,如此去修,没有不会成就的。


教育,是人与人之间,也是自己与自己之间发生的事,它永不停止,就像一棵树摇动另一棵树,一朵云触碰另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂,只要这样的传递和唤醒不停止, 我们就不会告别卢安克。(柴静) -题记 光阴似箭,岁月如梭。时光就如一条滔滔不绝的河流,倾泻而下,永不复返。还没等回过神来,就已到一段的尽头。回望来时路,点点滴滴记心头。 每天沐浴晨曦,踏着斜阳,最美好的时日徜徉于成堆的作业本,最青春的身影和幼小身子相互交错,最纯净的心灵安放在校园的角角落落。没有豪言壮语,没有鲜花掌声,只有默默无闻、悄无声息。就这样,日复一日,年复一年,坚守着一份最质朴的教育情怀。 一、因材施教,尊重个性。 每天面对的是一张张纯真的笑脸,一个个鲜活的生命,他们像神奇的大自然,每天不一样,带给我们不同的惊喜。他们幼小,但求知欲强;他们个性张扬,不按常理出牌。身为他们的老师,没有惊天动地的教育伟业,只有简简单单的心愿:唤醒内心善良的种子,传递朴素爱的力量。内向,胆小,活跃,调皮,倔强,暴躁...不管你是哪一款,我都会尽最大的努力关注、关心,尽最大的能力因材施教,保护个性。每天关注一个孩子,循循善诱,细心呵护幼小心灵;每个孩子都是班级小主人,都有自己的一小份责任田。开窗通风热心人、电脑小管家、图书管理员、环保小卫士、安全小卫士、值日生等等,各尽其责,各展其能。与此同时,绞尽脑汁,开展各种各样的活动来丰富生活。"爱心捐款"、"浓浓乡情诗歌朗诵会"、"庆元旦"等活动依然历历在目,我们大家乐在其中、寓教于乐。好脾气,好办法都献给了我们的学生。 二、语文教学,美丽相约。 课堂,我们教育事业的主阵地。使出浑身解数,在以生为本的课堂上:创设情境、开展活动,设置游戏,像一位演员,为的是激发学生学习兴趣,让他们开心学习,轻松成长。从模仿到创造,在不断的磨课、送课中锻炼自己,从课堂预设到对生成情况的有效把控与调节,一点点收获着;静下心来,认真反思优点及不足,语文之花越开越美。 《渔歌子》是2012上学期潜心研究的课例。这首词意境很美,雨中青山,江上渔舟,天空白鹭,两岸桃花,青笠绿蓑,色泽鲜明,但又显得柔和,气氛宁静但又充满活力。那么,课堂上,如何指导学生轻松愉悦学好古诗词,习得学习方法,从而达到事半功倍的效果呢?我尝试着利用音乐、故事、绘画等激发学生学习兴趣;把学习的时间、学习自主权充分还给学生。如:1、把诵读的时间还给学生。课堂上,充分让学生诵读,有范读,学生齐读,分组读、个别读、交叉读、分角色朗读、比赛读等多种多样的形式。2、把想和说的时间还给学生。在音乐和语言的感召下,引导学生展开想象。为了让学生说得更具体些,更生动些,在黑板上用简笔画画上了远处苍翠的西塞山,飞翔的白鹭鸟,近处飘飘悠悠的粉红桃花...一幅美景就这样呈现于眼前,这样变抽象为具体,学生看着、想着、说着,那么主动,那么积极。3、把问的时间还给学生。在自学《渔歌子》诗意环节,我要学生拿出笔,静静地默读这首词,参照注释、插图,读懂了什么,在读懂的地方画个"!"还有什么不懂的,在不懂的地方画个"?"。鼓励学生大胆提问。在学习中,相机渗透,引导学生总结学习古诗词的方法。诗情画意的古诗词教学给学生 和老师留下深刻的印象。 《慈母情深》是2012下学期校内教研以及家长会的开放课例。考虑这篇课文是表达母爱,和孩子的生活联系紧密一些,应该容易让孩子产生共鸣。这也是一篇略读课文,大致浏览了叶圣陶的《略读教学举隅》,先从理论上对略读课文的教学有大体的把握。然后,我深钻了《慈母情深》的教本以及网上别人撰写的教材解析及课堂实录。怎样达到略读的要求,放手让孩子自学呢?怎样体现新课标,以此篇文学性很强的课文为例,实现学生学习语言文字运用呢?怎样让孩子联系自己的生活体验呢?种种困惑萦绕于心,但是教学风格慢慢在头脑中形成-以情感人,唤醒孩子心中的情。首课堂的第一部分:激趣导入(配上《母亲》的乐曲)以《母亲》的歌词导入,并简介作者和作品《母亲》。第二部分:初读课文,品词。课前布置孩子们预习课文。检测五个词语的读音,然后把三个词语放入句子当中,让孩子们体会。第三部分:再读课文,粗知大意:课文主要写了什么?第四部分:自学,感受母亲的辛苦。这个环节一定要体现以学生自学为主。这是一个__的母亲,我以这个大问题为学习切入点,让学生找描写母亲外貌、语言、神态、动作的句子感受,并用关键词概括自己的感受。在孩子自学的时间,老师相机检查、引导,并分别请了五位同学上黑板写自己的感受,然后全班进行交流。交流时老师重点指导一两处的情感体验与感情朗读,以及作者的表达方法。同时,在帮助孩子理解文本,体味语言、唤醒情感时,我采用引用原文的办法,发挥自己语言朗诵的魅力,同时也配上合适的音乐,课堂的情境感染着所有的学生和老师,好评如潮。 《给予树》,和区骨干xx的sn老师共构一课。两人合作,首先就是课时划分,作为共构一课的教学研讨,这得相当明确,目标制定得相当清晰。先后看阅读教学观摩大赛、于永正、贾志敏、王文丽的同一课例-《给予树》,从名师上欣赏到不一样的风格,吸取不一样的营养。拿出《2011版新课标》找到学段目标中的识字写字目标以及阅读教学目标,仔细分析,不断体会,心中牢记:把握学段目标,夯实基础。因为,这不是一场作秀,而是真真正正让学生在我的课堂有所收益。从借鉴、模仿到形成自己的思考,深感艰辛付出才会有收获。 课堂设计非常巧妙,课堂气氛生动活泼,赢得听课老师的一致好评。1、为了激发学生的学习兴趣,在初读课文时采用了小组合作形式,给予孩子新鲜感,事实证明,大家在合作中互相帮助,兴趣盎然。2、在认读词语时,把学生要学会的生字新词分成了三组,设计出一个和给予树有关的有趣活动环节,让内容和形式完美结合。每个孩子乐于参与,课堂非常灵动3、在学习课文一二自然段时,从谜语入手,进而到词语,到句子,顺势指导读出情感。4、指导书写生字时,有观察、有示范、有评价,扎实。 在诗意的语文路上,每天,我们和文字相逢,和孩子相约,心灵相通,沿途无限风景。 四、学校教研,阔步前行 我校是一所年轻的学校,建校不到三年时间,师资队伍以刚毕业的年轻老师为主,平均年龄不足三十岁。老师们朝气蓬勃,乐于学习,愿意成长。我是学校的语文教研组长,在学校教研室的领导下,针对本校年轻老师特别多的现状,为了让这一大批老师迅速成长起来,我们组开展了丰富多彩的校本教研活动。 1、认真组织学习新课标。 《2011版语文新课标》问世了,其中和原来的旧课标相比有哪些不一样呢?我们在学期初分组开展研读教材、研读新课标的活动。各年级组老师兴致勃勃,聚精会神观看人教网教材分析、课例、最新课标等,力求把2011版新课标读得细腻,读得深刻,读得鲜活。并且大家从新课程标准中知道了我们的语文大方向是要"从教课文"向"教语文"进行转变。 2、读书活动火热进行时。 本学年,我们教研组积极响应李葆春老师提出的"语文老师要多读书"的号召,组内读书氛围浓厚。 3、主题教研活动 以课堂教学为立足点,以提升学生语文素养为出发点,在充分把握语文课程性质特征及其教学规律的基础上,努力提高语文课堂教学效率。根据本校老师年轻化特点,我们确定了"共构一课"、"学习语用,提效课堂"等课堂研讨主题。利用每周四上午的教研活动时间组织切实有效的观课、议课活动,让组内老师同伴交流、互助,促进老师专业化成长。课前,我们根据执教者困惑或者教材的教学目标制定观课、议课主题;课中,老师们有目的的进行观课,观学生、观教师、观课堂、观效果;课后,有针对性的进行研讨,深入而有效。老师们在实践中摸索,在摸索中反思,在反思中前行。 4、竞赛引路,共同成长。 为了促进年轻老师业务能力的提高,我们学校每年一度的"新叶杯"竞赛如期开展。我们语文组有15人参加比赛,分别在十三周的周四和周五圆满完成竞赛任务。青年老师积极准备,深钻教材,认真试教,课堂显现出迷人的风采。其中,竞赛分课堂展示、教学设计、教学反思三项,语文组余琳获得全校的特等奖,有四位老师荣获一等奖,语文组取得了不错的成绩。 5、校际交流 在校长、书记带领下,语文组部分老师应邀赴慈利县金慈实验小学学习,就优化学校管理、构筑高效课堂、学生习惯养成等方面展开了深入的交流。5月23日上午,陈校长带着我和部分语文老师来到五一中路小学分享教学经验与成果,并就小学语古诗词教学进行交流探讨。12月21日上午,yyex与xx小学语文组合作教研活动如期开展,我和sn老师 "共构一课"。 正因为语文组为老师们的学习和成长搭建了有效的平台,老师在浓厚的教研氛围中进步飞速。 五、骨干之路,丰富多彩。 身为芙蓉区的骨干教师,我不敢懈怠,坚持学习。认真聆听专家讲座,观看名家视频,阅读教育书籍,以身边的优秀为榜样,努力让先进的教育教学理念指导实践。 1、时尚之都之学习之旅。 很感谢领导,让我有幸能来到时尚之都。华东师大的课堂,名家荟萃。有令人仰望的博士生导师,能说一口流利英语的"海归派",他们对教育前沿的思考、精辟的理论、独到的见解,激起了我们的心弦。学习新课程,落实新理念,打造新课堂。 2、校际交流之实践之旅。 在校内上展示课,给全校老师以示范性引领;送课到区内的五一中路小学以及张家界的金慈实验小学,分享教学经验与成果。我执教了四年级下册课文《渔歌子》,并从教材分析、教学目标、教学方法、教学过程四个方面进行了详细说课,还分享了我的思考,即:利用音乐、绘画、讲故事的形式激发学生兴趣,放手学生自主阅读质疑提问,保留孩子的天性,渗透借助注释、边读边想象画面的学习方法,让学生轻松愉悦地学习古诗词,感受画意诗情。 12月21日上午,xx语文组老师来到我校,我与xx小学石娜老师共构一课,呈现《给予树》两个课时的完整教学。之后两校教师从"共构一课"课型,教学过程的生成,生本课堂,语言文字学习与运用,个人对教材的理解等几个方面展开热烈研讨。老师们各抒己见,分享学习观摩的收获。这次教学研讨活动为教师提供了学习的有效平台,在思辨碰撞中收获成长,也为两校语文教学铺就更稳固的基石,打开更广阔的思路。 3、"菜单式"服务团队之成长之旅。 2012下学期我参加了区语文教育教学"菜单式"服务团队,跟随片区骨干老师以及小语会理事先后去了很多学校听课评课。根据年段特点,结合课堂实例,给青年教师的成长带去了细致的指导与帮助,青年教师纷纷表示获益颇多。 4、校本教研之辐射之旅。 2012下学期开学之初,我把上海的学习与思考进行梳理,结合自己的课堂实践,在全体老师会议上做了一次主题为《诗情画意的人间四月天》的学习汇报。老师们喜获新理念。 在育英二小"香樟树"青年教师培训时,我围绕"创设充满智慧和情趣的空间"这一主题,为全体青年教师全面解读了情境教学法,给青年教师的成长指名了方向。 六、前进路上,收获甜蜜。 辞旧迎新,新的一年我将轻装上阵,慢慢向前,向前...


上回说到,在早期不规范的市场里,认购证成了新股发行的不二选择。而这个让人欢喜让人忧的东西,既造就了成功,也造成了事故。成功的著名例子是"法人股大王"刘益谦,根据谢荣兴在《"股票认购证"时代的花絮》中一文的叙述,从92年二月份起的二年间,黄万国门口的马路沙龙几乎被认购证的"黑市"所占据,黄浦隔壁的王宫饭店变成最佳的"大宗交易"场所。认购证卖疯了,认购证更是炒疯了。其间以城隍庙"福佑路"来的"毛毛"为代表,也就是现在赫赫有名的"法人股大王"刘益谦。刘在福佑路从做人造革拎包的小商品开始到2万元豫园原始股暴涨至100倍起家,在92年开始不仅销售期间自己买了认购证,更是在黑市中收购了大量中签的认购证,资产成几何级数暴涨。而事故则不必多说,自然是指"8.10"风波。 小小认购证为何能产生如此魔力?最根本的原因还在于两点,第一是早期尤其是1994年以前,中国的股票供应小于需求,认购证作为购股凭证又是实物交易,往往会被当作奇货囤积甚至炒作,也就是说认购证本身已经成为了脱离证券市场的另一个交易市场。第二是中国股市那时基本没有什么估值的概念,上市后的新股总能被庄家恶抬恶炒,比如1993年上市的福耀玻璃,发行价仅仅1.5元,但上市开盘价就达到了44.44元,涨幅接近3000%。现在的"新股不败"比起那时简直就是小巫见大巫。暴利的诱惑显然是相当巨大的。然而中国早期的证券交易还根本无法实现电子化,在抢购认购证的时候人们必须亲自上阵,这就很容易发生意外。同时认购证本身的"额外费用"以及产生的"额外市场"也极其让人头痛。 证监会采取了两个措施,第一是加大股票供给,1993年上市新股达到100多家,无形中使得供求关系大大改善,哄抢某只新股的事情已经不会再发生。第二是把"限量发售"认购表改为"无限量发售"(身份证限制依然存在),这一招算是刺中要害了,想想"8.10"事件,不就是因为数额有限才造成了悲剧吗?股票发行次数增多,认购表也可以想买多少就买多少(摇号或者抽签需要公证),买的人多了自然中签比例低,反之亦然,这样一来不就不会出现抢破头的局面了吗?在1993年7月青岛啤酒率先尝试"无限量发售认购表"之后,赣江铃a,沙隆达a等深市1993年后期发行的新股均采用了这种办法,虽然治标不治本,但至少遏制了意外的产生。 要想治本,光刺中"哄抢"的要害显然不够,必须要取缔"认购证"才行。1993年8月18日,当时的国务院证券委颁发了《关于1993年股票发售与认购办法的意见》(以下简称《意见》),该《意见》第一大条第3小条中说:"认购股票申请表(以下简称申请表), 可采用无限量发售后抽签的方式进行, 亦可采用与银行储蓄存款挂钩方式进行。各地如有更为稳妥方式, 应与证监会商定"。这其中"无限量发售后抽签"的方法就是上面介绍的第二招,而后面的"与银行储蓄存款挂钩方式"则是下面要介绍的新方法了。补充一句,《意见》第二大条第4小条规定了:"发售申请表时收取工本费。工本费指申请表印制费用和委托代销手续费等"。说明国务院也发现了认购证额外开销的麻烦,不过仅此是无法避免黑市交易的。 什么是与银行储蓄存款挂钩方式?说白了还是认购证(或者说是申请表),只不过这个表不卖了,改发,就跟你在银行填写一张存款单或者汇款单一样。《意见》第三大条第1小条规定:"各级政府同当地人民银行商定, 可按居民在银行定期储蓄存款余额的一定比例配售申请表, 然后对认购的申请表进行公开摇号抽签, 中签后按规定要求办理缴纳股款手续; 或者开办专项定期定额储蓄存单业务, 按专项储蓄存单上的号码进行公开摇号抽签; 也可采取其他办法"。以"定额储蓄存单业务"法为例,首先通过银行机构向社会投资人无限量发售专门的股票认购定额定期存款单,每一定额存款单同时代表一定数量的证券认购权(这和认购证本质就一样了),并写明存单号码;在存单发售期限终止后,承销人应在规定的日期,在公证人监督下对上述存单号码进行尾数抽签,通常采用依认购比例进行存单号码尾数抽签的方法;凡持有中签存单者,可按照招募文件披露的证券发行价格认购定量证券,而未中签的存单将转变为单纯的银行定期存款单。这在实践中通常有两种做法:一是股款全额存入,即其存单的面额等于每股股票发行价格与每张中签存单可认购股数之乘积。另一种做法是存款与股款分离,即其存单面额并不与认购股款挂钩,投资者认购面额一定的存单,其目的只是为了取得存单和存单上的编号,中签者不能用存单抵交股款和手续费,而需持中签存单到交款地点另行交纳股款和手续费。 这样做的好处是显而易见的,也被青岛海尔,济南轻骑首次采用。如果用"比例配售申请表"的话,认购证完全由银行来提供,你需要做的只是准备好存款余额去等待足够多的申请表,这就在一定程度上限制了"空手套白狼"买卖认购证的生意。如果是用"定额储蓄存单"的话,那么认购证就彻底变成了一张银行的单据,假设是"股款全额存入"的方式,那么银行其实起到了"证券交易软件"申购的作用。在《意见》发布之后,上海交易所有部分新股的发行选择了这种方式,但仍有许多运用认购证抽签发行的品种。 既然跟储蓄存款挂钩好处多多,为什么无法普及?虽然这样做"边缘化"了认购申请表,但是又加入了一个更不能承担风险的个体-银行。除非采取"存款与股款分离"的方法,否则会有人为了取得更多的存单号码而进行大额的存款,这就使得发行过程中伴随着巨大的存贷资金流动和存贷资金负担;而如果采取"存款与股款分离"的方法,那么这张存单本质上还是认购证,无法起到限制流通的作用。其实当时的国务院证券委员会也想到了这个问题,于是在《意见》第三大条第2小条中补充强调:"采用发行股票与银行储蓄存款挂钩方式, 应采取有效措施, 防止地区间资金大量转移"。到底是什么有效措施?意见中没有说,恐怕不采用这种措施才是最有效的防止方法。 存款挂钩方式的另一个问题出在市场本身,1992年初,复旦大学金融系对上海个人投资者进行了一次问卷调查,结果显示,有近八成的投资者表示想买股票而买不到,近八成四的投资者表示要追加股票投资。因此,"为防止一哄而上以及因股票发行引起投资过热",监管机构采取了额度指标管理的发行审批制度,将额度指标下达到省级政府或行业主管部门,在指标限度内推荐企业,再由证券监管机构审批发行。其中,总额度由国务院证券委确定,1993年至1997年的发行额度分别为50亿元、55亿元、150亿元和300亿元(1995年几近停止,下面会讲到)各省、各行业额度则根据需要进行再分配。不过这样的发行速度,似乎还是有点超出了市场的承受能力。 经过了1993年的大扩容(相对当时市场)之后,1994年新股发行速度依然飞快,这时候面临的问题已经不是股票供不应求了,而是大大地供大于求。由于新股频繁发行,新股上市后涨幅大幅回落(如深南电a,发行价4.6元,开盘价仅仅5.49元,苏常柴a更是发行价3.90元,开盘价4元,并且上市后不久就跌至2.22元)使得投资者打新的欲望直线下降。新股的中签率开始大幅上升,部分品种如广东梅雁等甚至出现了认购不足的情况,这个时候新股面临着"发不出去"的窘境,控制成本较高的"存款挂钩"发行方式也基本无人问津,只有少数品种如苏常柴a仍在使用。在新股全面遇冷(根据统计破发比例达到17%),指数也步入阴跌的1994年8月1日,新股发行无奈被已经成立的证监会强行叫停,这也是我们所说的"第一次ipo暂停"。ipo的暂停也间接地促使了一波小牛市,上证指数从7月29日的325.89点上涨到9月13日的1052点,再次亲吻了千点大关。 暂停ipo的目的,自然是为了缓解股票供应的进度,同时也在继续思索着新的发行方法。在当时发行方式上出现了两个比较好的现象,第一个是广东星湖科技成为了首个使用"全额预缴款、比例配售、余款即退"发行方式ipo的品种,如果除去"比例配售",这和现在的网上申购流程已经完全相同,只不过当时面临着的是发不出去的困难,所以只有比例配售了(现在想想是不是很羡慕?)。第二是随着科技的进步,已经出现了内蒙华电,银广夏a等率先吃螃蟹"上网发行"的先例。不过从只有几个人吃螃蟹,到螃蟹成为大众化,显然是需要时间的。1994年12月8日,中山火炬的突然发行让股民有些猝不及防,上证综指在低迷中收出了七连阴,中山火炬则再一次遭遇"认购不足"的尴尬。在仅ipo了七只个股以后,1995年1月,证监会再次停止了新股发行,史称"第二次ipo暂停"。再次暂停ipo之后,市场总算在1995年2月7日又构筑了底部。 随后发生了一件大事件:1995年5月17日证监会宣布暂停国债期货交易试点。当时国债市场的火爆引发大量的投机资金介入,而a股市场则被分流得苦不堪言,受此影响,5月18日到5月22日三个交易日上证指数从582.89点上涨到了897.42点,最高达926.41点,三天的涨幅分别为30.99%,12.09%和4.86%。不过来得快,去得也快,在a股重新充满生机以后,6月12日,渤海化工的ipo再次宣告新股发行的大幕打开,洛阳玻璃,东方电机,东北电a等一批香港试点的老国企纷纷宣布即将在沪深两市发行股票。h股"增发a股"回归市场的都是些大家伙,这显然让人又感到了不安,虽然管理层严格控制ipo速度,只放行"h股增发"型ipo,为得是测试新的发行方式,但是市场却毫不领情,一直跌到了1996年1月19日,沪指创出了512.83点的新低。1995年6月底开始至1996年年初,ipo又处于实际暂停状态,史称"第三次ipo暂停"。有趣的是,我们仔细看看三次ipo暂停(1994.7.21-1994.12.7;1995.1.19-1995.6.9;1995.7.5-1996年初),实际上可以把它们归并在一起。也就是说,从1994年7月底到1996年初,实际ipo成功的证券品种只有11家(其中就包括5家回归a股的香港上市公司),而其他上市的品种都是如同中国嘉陵,北海新力这样的"内部股历史遗留问题"。三次ipo暂停其实就是一次大的ipo暂停。 一年多的时间,证监会在等待的自然是这个"螃蟹成为大众化"的过程。随着网络化进程的逐渐深入,管理层也下定决心推行"上网发行"这种方式。不过在这之前,我们还是先来看看广东星湖科技的"全额预缴款"方式是怎么一回事。"全额预缴款、比例配售,余款即退"方式,本质上是从与银行储蓄存款挂钩方式中的"股款全额存入"脱胎而来,只不过没有了抽签的过程。是指投资者在规定的申购时间内,将全额申购款存人主承销商在收款银行设立的专户中,申购结束后转存冻结银行专户进行冻结,在对到帐资金进行验资和确定有效申购后,进行股票配售,余款返还投资者的股票发行方式。 前面已经说过,当时的新股发行基本属于由省级政府主导,在上市公司所在地发行的网下发行阶段,新股的主承销商一般都是当地知名的券商,有些甚至就是银行,比如厦门汽车的主承销商就是兴业银行的厦门分行。所以在当时新股已经"遇冷"的情况下,怎样才能把新股份额"包销"出去成为了一道难题。在认购常常不足的情况下,比例配售就应运而生了,而这种发行方法直到现在仍然有基金在使用,尤其是那些"难发出去"的债基。具体方法也很简单:如果认购不足,所有的有效认购申请都可以全部予以确认,剩下的则由"承销商"包圆。如果超过规模上限,会按比例对客户的认购申请进行确认,也就是说投资人认购的金额只能部分成交,配售的比例就等于发行规模与募集期内有效认购申请总金额之比。这个方式加上全额预缴款的限制,既保证了"人人有份",也避免了"恶意申购",两头都不吃亏,到1996年时甚至成了许多ipo的第一选择。 余额即退带来了一个重大弊端,那就是各地政府都开始打起了巨量申购资金的主意。因此后来又出现了"全额预缴款、比例配售,余款转存"的变种,些许的变化就是申购资金不退了,也不能提前支取,属于"专项存款",要在银行存上半年,看你还拿不拿的走?这样一来,"存单"黑市又应运而生,发行结束后,每100元存单,97-98元的交易价格得到了交易双方的认可。比例配售过后,余额的监管成了难题,这在后来新股重新火爆后问题愈来愈重(因为配售比例愈来愈低),最终这种发行方法也逐渐地消失在了历史的长河中。归根结底,申购与银行"脱钩",无纸化,上网化才是解决问题的最终妙招。那么上网发行又经历了哪些风波和趣事呢?且听下回分解。 注:感谢新浪的支持,非常荣幸地成为了新浪7.0版博客的首批试用者,如果您在阅读博客,或者使用相关模块时出现了一些问题,或者是感到与原版博客不同的不方便之处,可以留言或者纸条我,我会第一时间向新浪反馈。


宫颈水肿发生的原因主要是产程延长,一般产妇过早用力,滞产、头盆不称(胎儿头部大小和产妇盆骨大小不相称)、骨盆狭窄、胎方位异等是造成产程延长,引起宫颈水肿的主要因素。这些因素可引起宫颈水肿的原因与宫颈组织成分、骨盆的解剖结构特性有关。1、产妇情绪影响。分娩时,产妇面临着极大的疼痛,此时容易出现躁动不安、甚至不知道该如何正确分娩的情况,容易过早用力娩出胎儿,此时宫口尚未完全开,过早耗用产妇的体力,在后期容易出现产程延长,造成宫颈水肿。2、压迫因素。宫颈水肿和宫颈前唇长时间受到胎头、耻骨联合之间的压迫有关。如果产妇由于胎儿头部过大、臀先露(分娩前胎儿臀部先露在产妇骨盆处,正常为头部先露)分娩、骨盆过小等情况时,产程时间会比一般情况长。此时,宫颈所承受压迫的时间过长,宫颈组织回流受阻,继而出现宫颈水肿的情况。3、宫颈因素。和宫颈组织成分与骨盆的解剖结构可引起宫颈水肿。在分娩时,维持宫颈韧性的胶原纤维数量会大量减少,为非孕时的30%,剩余部分也容易被降解,容易形成水钠潴留,造成宫颈水肿。4、血管因素。在妊娠晚期宫颈血管已开始明显扩张,宫颈组织中的动脉血灌流量在子宫收缩时较静止期可增加1.5~2.0倍。此时出现产程延长,血管滞压,容易造成宫颈水肿。除以上以上外,多种分娩异常情况,如宫缩乏力、软产道异常等因素也可造成产程延长,引起宫颈水肿,出现这些情况时,医生会及时检查,做好分娩异常情况处理。


01 电流互感器的极性正确判断方法 谈到 电流互感器(ct)的极性,就想到了母线保护的大差、小差,线路保护的纵差,变压器的差动等,如果ct的极性接错就会影响保护动作。ct的极性对继电保护有着非常重要的作用,在这里不谈减极性,不谈同名端,这些理论的知识大家可以找书本补一补。这里要说的,就是要如何简单的、正确的判断ct极性。 图1 结合配图1开始。配图1画了一个500kv系统32接线完整串,如图5011和5012 断路器 接线路,5012和5013断路器接主变,图中还画了主变中低压侧的部分ct,我们只谈5011和5012的ct接法,其余ct的二次接法和用处大家自己去想。 母线加工机厂家销售电话 0531- 济南亿丰机械制造有限公司专业生产供应铜铝母线排冲孔剪切折弯压花压平设备产品有数控转塔式铜铝母线排折弯机、瓦楞机、母线校平机、圆剪机、绕线机、铁芯翻转台、变压器油箱波纹片成型机等 配图1的部分放大,我们得到第一张分图(配图2),可以看到5011两侧画了8组ct,5012两侧9组,需要关心的几个问题:一、一次侧p1、p2在哪;二、每组ct的准确级是什么;三、ct的变比是多少;四、每组ct接到哪里去,极性如何等等。带着这些问题,首先,5011与500kv i母和出线(线路)相邻,它的ct就会有两组接入线路保护、两组接入i母母差保护,另外还有一组5011断路器保护,其余就是测量、计量。给出一系列相应的准确级tpytpytpytpy5p200.50.2s,对号入座吧。假定我们看到的p1、p2就如配图2所示,那么下一步看看怎么接二次回路,保证满足极性要求。配图2中画出了线路保护、 母差保护 和主变保护的几组ct,在接线中要注意几组ct之间的包含关系,让保护之间存在交集,否则就会出现死区,如配图2右下角。 图2 变比这里不说,来说极性的二次接线。5011第一、二组ct接入线路保护,一般情况下保护的极性要求指向被保护设备,对于线路,二次要求极性参见配图3示例1。当二次接线s1接abc相,s2接n相时(称之为正引),当一次侧由p1流向p2时,那么二次侧由s1流向s2。结合配图3示例1(二次要求的方向)和配图2(一次的方向),可以看出5011第一组、第二组二次要求的方向与一次p1、p2方向一致,二次接线正引。5012第一组、第二组与一次p1、p2方向相反,二次接线反引(s1接n相,s2接abc相)。这里又涉及到另一个问题,当正引时s2接n相,所以s2接地;反引时s1接n相,所以s1接地。 母线加工机厂家销售电话 0531- 济南亿丰机械制造有限公司专业生产供应铜铝母线排冲孔剪切折弯压花压平设备产品有数控转塔式铜铝母线排折弯机、瓦楞机、母线校平机、圆剪机、绕线机、铁芯翻转台、变压器油箱波纹片成型机等 图3 另外对于线路之间的5011、5012的ct做和电流的,要求在和电流处接地(要保证电流回路一点接地)。单组ct(不涉及和电流的)就近接地,一般为就地端子箱。接下来看5011第三、四组至母差保护的,由于ct要指向 母线 (被保护设备),与一次p1、p2方向相反,所以二次接线反引。5011第五组断路器保护,断路器保护一般不要求方向,一般情况下不做改动,正引即可。5011第六、七组线路测量、计量,一般要求与实际潮流方向一致。假如我们的这条线路对侧站是源,潮流方向为参看配图3示例2,通过与配图2做比较,发现潮流方向与一次p1、p2方向相反,二次接线反引。5012做为中 断路器 ,相对复杂一点。先说5012第三组、第四组主变保护,指向主变,与一次p1、p2方向一致,正引。第五组断路器保护,二次接线不更改,正引。第六组、第八组为线路测量、计量,第七组、第九组为主变的测量、计量,它们的潮流方向均与一次p1、p2方向一致,正引。上面谈了,对侧 变电站 是源的情况,假设本次变电站是源,潮流方向如配图3示例3所示,想一想5011、5012的计量、测量的接线又如何。假设一次p1、p2方向与图示相反呢?保护二次接线又如何? 本文来源于网络。我们注重分享,版权归原作者。如有异议请告知,我们会及时删除。 下面经典好文章直接点击查看 电工必背常用口诀 家用照明电路大全 什么是五防开关柜? 线路越级跳闸如何处理 电工布线(接线)规范 空开和漏电保护器的区别 电线最规范的三种接法 数字万能表使用方法图解 电工经典基础知识各种计算口诀值得收藏 电子镇流器与电感镇流器的区别以及接线图 不慎零线和地线接反 会产生什么后果 老电工不告诉你的电气设备检修金规--我告诉你们了都看看吧 德国弱电工程师出马,大家都汗颜了 各类开关接线图与实物图对照解析 数字万能表使用图解 电工必背常用口诀 阅读是一种成长,转载是一种智慧,分享是一种美德 小白已开通了qq群和微信群(电工技术知识学习)qq群号群里会不定时给大家抽奖活动,技术讨论,有奖问答。


将未成年孩子养育成人叫抚养,将失去劳动能力的老人照顾叫做赡养。赡养跟抚养一样是受到法律保护的,每一个人都有赡养家里老人的义务和责任。今天小编为大家介绍赡养老人的法律规定,赡养的意思是什么?赡养老人的法律规定《婚姻法》规定:子女对父母有赡养扶助的义务,子女不履行赡养义务时,无劳动能力或生活困难的父母,有要求子女付给赡养费的权利。子女对父母的赡养义务,不仅发生在婚生子女与父母间,而且也发生在非婚生子女与生父母间,养子女与养父母间和继子女与履行了扶养教育义务的继父母之间。《老年人权益保障法》第11条规定,赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务,照顾老年人的特殊需要。所以完整的赡养义务包括物质供养,精神慰藉,生活照料3个方面。一是,应当妥善安排老年人的住房,不得强迫老年人迁居条件低劣的房屋。老年人自有的或者承租的住房,子女或者其他亲属不得侵占,不得擅自改变产权或者租赁关系。老年人的自有住房,赡养人有维修的义务。二是,赡养人不得要求老年人承担力不能及的劳动。三是,赡养人不得以放弃继承权或者其他理由,拒绝履行赡养义务。赡养人不履行赡养义务,老年人有要求赡养人付给赡养费的权利。老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后生活。赡养人不得因老年人的婚姻变化而消除。四是,子女不仅要赡养父母,而且要尊敬父母,关心父母,在家庭生活中的各方面给予扶助。当年老、体弱、病残时,更应妥善加以照顾,使他们在感情上得到慰藉,愉快地安度晚年。赡养的意思是什么?赡养,主要是指子女在经济上为父母提供必需的生活用品和费用的行为,即承担一定的经济责任,提供必要的经济帮助,给予物质上的帮助。赡养费的给付内容分六个方面:(一)老年人基本赡养费;(二)老年人的生病治疗费用;(三)生活不能自理老人的护理费用;(四)老年人的住房费用;(五)必要的精神消费支出;(六)必要的保险金费用。遇到家庭赡养老人问题的时候想要得到更多法律援助,建议你可以来找律师帮助你。


支气管哮喘为一种常见而发作性的肺部过敏性疾病,简称"哮喘"。起病有缓急的不同,病程有长短的不一,好发于秋冬两季。鼻痒,喷嚏,流涕,该嗽,胸闷往往是哮喘发作的前驱症状,可自行缓解。急性发作时可出现咳嗽,多痰,喘息,哮鸣,或呼吸困难,额冷汗,不能平卧,端坐呼吸和颈静脉怒张。如果哮喘出现持续状态时,张口呼吸,两肩单起,缺氧时口辱、指甲紫绀,二氧化碳潴留,呼吸性酸中毒与代谢紊乱,还可并发肺不张,肺心病,气胸等。如果发生呼吸衰竭而得不到及时抢救,很可能会造成死亡。 现代医学认为本病的病因是由遗传因素中的过敏,激发因素中的吸入物,呼吸道的感染以及寄生虫,气候,药物,饮食,精神因素等有关。 本病诊断主要依据发病的特点,即反复发作性的气急,哮喘和咳痰,听诊可闻及哮鸣音,或过度清音。x线检查肺脏透明度增高,合并慢性支气管炎者肺纹理增多。肺功能测定,由于病情有轻重不同,因而也呈现不同程度的变化。外源性哮喘,实验室检查血嗜酸粒细胞、血清ige增高,并发感染时则血及痰中中性粒细胞增多。用特异性抗原作皮试或测定特异性ige对诊断有一定价值。 现代医学对本病发作期主要采取控制症状方法。病情严重,症状控制困难,作气管插管或切开。预防复发采用免疫和免疫增强剂。巩固疗效应进行适当文体活动,消除紧张情绪。 本病在中医临床中多属于"哮"和"喘"的范畴。祖国医学认为,脾虚气衰,健运无权,饮食不化精微,反为痰浊,痰浊阻肺,气道受阻,故咳嗽多痰气促,痰气相搏,喉中有哮鸣声,肾阳虚衰则卫阳不固,所以汗出;肺主气,邪实气壅,肺之升降失常,因而不能平卧 、端坐呼吸 ;肺为气之主,肾为气之根,肾虚根本不固,吸入之气不能归纳于肾,就会出现呼多吸少和吸气困难;气为血帅,气行则血运,气虚则血滞,阳气不充,血痰续发,故口唇、指甲发绀,颈静脉怒张;秽浊之气充折营血,正气溃败,精气内伤,则有发生呼吸性酸中毒、代谢紊乱和阳气闭脱的可能。(姜光华)方名:复方麻黄膏【功能主治】 功能宣肺定喘,止咳化痰。主治支气管哮喘。【处方组成】 麻黄33克、紫苑33克、杏仁33克、川贝15克,共研细末;鲜姜(取汁)30克、蜂蜜30克、香油30克。先将香油煮沸1-2次,加蜂蜜煮沸后,再加姜汁煮沸,最后将诸药末置于其内,煮5-6分钟即可成膏。储瓶内密闭备用。本方剂量为l疗程量,分14天服完。服时应在饭后半小时用温开水送服,一般每次1茶匙,1日2次。共2个疗程,疗程间隔7天。【辨证加减】 无【临床疗效】 治疗78例,其中54例治疗2个疗程后哮喘再未复发;20例服完2个疗程即痊愈,但2个月之后有较轻的哮喘复现,发作时间较药前大为缩短,再服用本方则可停止发作;其余4例一般情况及自觉症状有所好转。【处方来源】 山东省郓城县郭屯医院吴瑞琳。【按 语】 本方在哮喘发作期和间歇期都可服用。哮喘甚者可配合西药平喘。如在间歇期本方可每次半茶匙,每日2次。(姜光华)方名:珠贝定喘方【功能主治】 功能定喘止咳祛痰。主治支气管哮喘和慢性喘息型支管炎。【处方组成】 珍珠、川贝、牛黄、麝香、麻黄、细辛、人参、肉桂及少量氨茶碱、异丙嗪。制成丸剂。每次6丸,每日3次。儿童酌减。连服1周后可逐渐减量。14天为1疗程。【辨证加减】 无【临床疗效】 治疗359例,显效123例,占34.3%;好转188例,占52.8%;无效48例,占13.1%。总有效率86.9%。【处方来源】 广东省汕头大学医学院李广龙。【按 语】 本方应用一般无副作用,极个别的病例可能出现口干、嗜睡现象。本方曾与定喘片的疗效作过对比,发现疗效明显高于定喘片,而且平喘起效快,74.3%的患者在2小时内起效,87.5%的病人哮鸣音在3天内消失。通过观察还发现,对过敏型的疗效最佳,混合型次之,感染型略差。(姜光华)方名:木虾公方【功能主治】 功能润肺化痰,镇咳定喘。主治支气管哮喘。【处方组成】 用木虾公全草干品30-60克,洗净、打扁、切碎,加水900毫升,煮沸l小时后,加入鸡或猪瘦肉再煮1小时,取药液内服,亦可连渣服食。每日1-2次,连服3-4天。症状消失后则可停药。小儿酌减。【辨证加减】 无【临床疗效】 治疗62例,显效25例,占40.3%;有效23例,占37.1%。总有效率为77.4%。【处方来源】 广东省吴川县。【按 语】 木虾公又名上树虾,是一种多年生草本植物,多附于石面或树干上,成群葡萄生长。本药性凉、味甘淡,对热性哮喘的疗效较显著,而对凉性哮喘则效果略差。(姜光华)方名:脱敏汤【功能主治】 功能宣肺平喘,止咳祛痰,抗敏解痉。主治支气管哮喘。【处方组成】 炙麻黄9克、钩藤15克、葶苈子9克、乌梅6克、蝉衣9克、石苇30克、甘草3-15克,水煎服。【辨证加减】 营卫不和者加桂枝、白芍;寒痰伏肺者加川椒;干姜、细辛、五味子;痰热蕴肺者加鱼腥草、金荞麦、秦皮、云雾草、海浮石;肺肾阴虚者加玄参、麦冬、木蝴蝶、青果等;经常咯痰黄稠、量多,或由咯血史,加芦根、苡仁、冬瓜仁、侧柏灰、鱼腥草、金荞麦;伴有风热表证者,加荆芥、防风、白芷、板蓝根、贯众、野菊花;合并慢性支气管炎,加平地木、旋覆花、百部、紫苑;经常鼻塞不闻香臭,流黄涕者加苍耳子、白芷、辛荑、紫花地丁;缓解期则以补气益肾脱敏为主,选用北砂参、黄芪、菟丝子、仙灵牌、熟地、石苇、蝉衣、乌梅、甘草等。【临床疗效】 应用92例,大多为经过抗菌素、氨茶碱、麻黄李、异丙肾上腺素及其他中药治疗无效者,经用本方治疗后近期疗效总有效率达94.2%,显著控制达54.2%。观察40例远期疗效总有效率87.5%,其中观察2至4年6例,4至5年10例,6至7年15例,8年以上9例。【处方来源】 江苏省中医研究所朱秀峰等。【按 语】 方中麻黄、乌梅、蝉衣用于抗过敏,由于支气管哮喘属ⅰ型变态反应性疾病(即过敏性变态反应),所以抗过敏处理尤为重要。本方不仅能用于支气管哮喘,而且对于过敏性鼻炎,皮肤病的瘙痒以及喘息型支气管炎也有一定的疗效。(姜众华)方名:椒目方【功能主治】 功能除痰平喘。主治支气管哮喘。【处方组成】 (1)椒目,研粉,每次3克,装入胶囊,内服,每日3次。(2)椒目榨油,加工成胶丸,每丸含油200毫克,每次4-5丸,每日3次。(3)从椒目油中提取中性及酸性成份制成胶丸。中性每丸含150毫克,每次2-3粒,每日3次。酸性每丸含75毫克,每次6-8粒,每日3次。【辨证加减】 无【临床疗效】 治疗639例,各种剂型疗效基本接近,而以椒目油提取物的疗效较高。总有效率为81.5%。观察165例即刻哮鸣音变化,1小时内有效率为80.1%,其中近控3小时以上占60%。观察112例症存变化,服药后开始缓解时间为2-30分平均21分钟。【处方来源】 上海市中医医院陈孝伯。【按 语】 椒目是蜀椒的种子,性味苦寒,能行水,又能平喘。椒目不仅能治支气管哮喘的喘症,而且也适合于喘息型支气管炎的平喘治疗。动物实验也证明了椒目具有平喘作用,而无任何毒性反应。治疗后对病人进行肺功能的测定,发现肺活量大多有不同程度的提高。(姜光华)方名:少年红方【功能主治】 功能宣肺平喘,主治支气管哮喘的急性发作。【处方组成】 从少年红中提取少年红皂甙,制成片剂,每片含量为20毫克,每日3次,每次3片。【辨证加减】 无【临床疗效】 治疗129例,在30分钟内见效,喘息者占84.5%,哮鸣音者占70.5%,平喘持续时间平均11.9小时。临床控制54.3%,显效20.2%,好转15.5%。总有效率为90.0%。【处方来源】 解放军181医院。【按 语】 少年红是紫金牛科紫金牛属植物,具有平喘作用。秋冬季采集的少年红皂甙含量较高。其平喘作用与一般舒张支气管平滑肌β受体兴奋剂不同,而是通过降低呼吸中枢的反应性,减少气道阻力,抑制呼吸反射,提高常压下耐缺氧能力,以及提高肾上腺皮质功能,抑制ige抗体和抗原反应后组胺等介质的释放,并对肥大细胞有一定程度保护作用,从而达到消炎抗敏而发挥平喘作用。药后偶有恶心、头晕,一般30-45分钟能自行消失,不需治疗及停药。