登幽州台歌 陈子昂 前不见古人,后不见来者。 念天地之悠悠,独怆然而涕下。 讲解: 前代的类似燕昭王那样求贤若渴的贤君已不可复见,后世的贤明英主也来不及见到,自己真是生不逢时啊!每当登临这个曾经招贤纳士的古台,极目远眺之时,就会思绪万千。只见宇宙茫茫,空阔寂寥,想到天地高远广袤,而自己却遇不到一个赏识人才的君主,以至于报国无门、壮志难酬,不禁感到孤单寂寞,悲从中来,眼泪纵横,肆意流淌! 登幽州台歌》是唐代诗人陈子昂的作品。唐代的幽州,是指现在的北京以及大兴、天津武清、河北廊坊一带。 幽州台,又叫黄金台,由战国时期燕国的国王燕昭王建立。燕昭王希望招来更多有才华的人,振兴衰败的燕国,于是特意修建了这座高台,招待从四面八方来的人才。他把黄金放在了台上,是想让人们明白,在他这样贤明的君王眼中,人才比黄金更宝贵。 陈子昂生活在唐朝,比燕昭王晚出生了将近一千年。他是一个很有才华的人,希望能为国家做大事。但是陈子昂一直没有得到信任与重用。他跟随军队出兵打仗。军中的主将叫武攸宜,不懂军事,非常无能,还很傲慢。他不仅听不进陈子昂的意见,而且冷落贬斥了陈子昂。 悲痛愤怒的诗人登上了幽州台,想起千年前的燕昭王,再联想到自己的不幸遭遇,就写下了这首《登幽州台歌》。 "前不见古人"-前,是指过去。古人,是指古代像燕昭王一样, 能够尊重、重用人才的君王。前不见古人,意思是说,我站在幽州台上,再也见不到那些重视人才的君王了。 "后不见来者"-后,是指将来。来者,就是将来的人,这里是指将来可能出现的尊重人才的君王。后不见来者,是说我的生命短暂,在我活着的时候,也见不到未来的贤明君王了。 "念天地之悠悠,独怆然而涕下"-念,这里是想到的意思。悠悠,指时间长久,天地遥远。怆然,是悲伤的样子。涕,是指眼泪。这两句的意思是说,现在的幽州台上, 只有我陈子昂一个人站着,我看着遥远的天空和大地,孤独、悲伤地流着眼泪。诗人认为自己没有机会遇到一个贤明的君王,也没有一个人能理解他,怎么能不痛苦呢? 陈子昂有生之年一直没有被皇帝重用,也没有机会实现他的愿望,最后被诬陷死在了监狱里,死的时候才四十二岁。 陈子昂这位唐朝文学家,出身于庶族地主家庭,在青少年时便轻财好施,慷慨仗义,后来专心读书,追求进步,二十四岁中进士,是一个在政治上远见卓识的文人。在他26岁、36岁时曾两次从军边塞,对边防颇有些远见,他直言敢谏,对武则天执政后朝时的不少弊政,常常提出严苛的意见,但并不为武则天所采纳,曾一度因"逆党"株连而下狱。政治抱负不能实现,还遭受到打击,使他心情非常郁闷,于是在38岁时辞官还乡,后被县令段简迫害,冤死于狱中。陈子昂的诗思想充实,语言刚健质朴,对唐代诗歌影响巨大,张九龄、李白、杜甫、元稹、白居易都从中受到启迪,所以说,陈子昂是唐诗革新的先驱。


1月6日北京市仍处于重污染橙色和霾橙色"双预警"当中。截至17时,除西北部地区为中度污染外,其他区域均达到重度污染水平。污染最为严重的是门头沟、房山等西南部地区,pm2.5浓度达到236微克立方米,城六区为211微克立方米。 同日,环保部部长陈吉宁就雾霾问题召开发布会,他指出,如果技术上有更多跟进突破,那么解决雾霾的步伐就会加快。"例如,如果能靠技术解决北方散煤问题,将大大加快解决雾霾的困扰。" 陈吉宁指出,2016年北京通州pm2.5减少30%,根源在于治理"小散乱污"企业。"中国每年要烧2亿吨散煤,烧一吨散煤是电厂排放的10倍以上。未来将加大集中供暖,减少小锅炉。20万人口以上的县城,要淘汰小锅炉。"陈吉宁说。 陈吉宁透露,今年10月底前,北京、天津、保定、廊坊四地将建立禁烧散煤联合治理区域,在这四个地区禁止燃烧散煤。他还指出,下一步将提高企业排放标准,让不符合排放标准的企业关门。同时,高排放车辆是监管重点,老旧车、大卡车、重型柴油车等都要加大监控,加快淘汰老旧车。 此外,陈吉宁指出,目前地方针对重污染天气采取应急预案时还存在针对性不强,甚至有一刀切的问题。"遇到红色预警时要制定减排多少的要求,需要针对性制定预案。" 陈吉宁说,"不同地区需要联防联控,单独一家是不可能解决问题的。要通过精细化管理来进行环境治理,还要靠信息化,利用大数据监控排放。" 进展 8天夜间重污染天气或将逐步缓解 北京青年报记者6日从环保部获悉,预计京津冀及周边地区重污染过程将持续至8日,部分地区将出现重度及以上污染。8日夜间,受冷空气影响,区域污染形势有望自北向南逐步缓解。 最新调度结果显示,京津冀及周边地区和陕西省共有60个城市启动重污染天气黄色及以上预警,其中31个城市维持红色预警,21个城市维持橙色预警,8个城市维持黄色预警。 北青报记者昨日19时查询环保部的空气质量指数(aqi)实时数据发现,全国aqi小时值大于300的城市有8个,其中章丘市、五家渠市的aqi值达到500,已持续爆表。 根据中国环境监测总站最新会商结果,受不利气象条件影响,预计到8日,京津冀及周边地区重污染过程仍将持续,部分地区将出现重度及以上污染。6日,受东北风及范围性降水过程影响,京津冀南部、山东大部及河南北部污染形势好转,大部分城市空气质量明显改善。7日扩散条件一般,区域中部部分城市仍维持重度污染。8日夜间,受冷空气影响,区域污染形势有望自北向南逐步缓解。北京市方面,预计到7日扩散条件一般,仍有可能出现重度污染;8日受冷空气影响,空气质量明显改善。 环保部督查组持续在一线开展督查,各地市积极开展重污染天气应对工作。其中,北京市检查机动车排放约4.2万辆次,处罚超标排放车15辆、劝返外地违规车10辆;发现环境违法问题9起,均当场责令整改并进行处理。督查组在检查中发现个别企业存在恶意生产的行为,如河南省鹤壁市钰晟建材公司在当地政府对其切断电源的情况下私自搭建发电机,擅自恢复生产,生产过程中未运行污染防治设施,砖窑烟气直排。 此外,在其他地市督查中也发现一些突出问题,如部分企业未严格落实重污染天气应急响应措施,部分企业污染治理设施不正常运行、超标排放污染物。上述问题,各督查组已督促地方政府及相关部门进一步调查,依法严肃处理,尽快落实整改要求。 释疑 挥之不去的pm2.5究竟源自哪里? 二次污染占京津冀pm2.5组分超五成 环保部组建的京津冀及周边颗粒物组分监测网显示,京津冀主要空气污染源依次为燃煤、工业、机动车排放等,其中二次生成约占50%-60%。 雾霾频袭,挥之不去的pm2.5究竟源自哪里?据环保部组建的京津冀及周边颗粒物组分监测网(简称组分网)监测结果显示,京津冀及周边区域pm2.5组分中占比较高的是有机碳、硝酸盐、硫酸盐、元素碳和地壳类元素,表明导致京津冀地区空气污染的主要来源依次是燃煤、工业(钢铁、水泥、电力、化工、陶瓷等产业)、机动车排放以及扬尘,既有一次性排放,又有二次生成,二次生成约占50%-60%。 各地pm2.5成因和来源因产业结构、气象条件、地形等影响因素不同而有差异。例如,在北京pm2.5组分中,以机动车排放和燃煤为主,机动车排放贡献率约占30%左右,高于其他城市;天津以燃煤和机动车排放为主,因其西南部存在涉氯工业,氯离子(cl-)浓度偏高;石家庄以工业燃煤、散煤燃烧和柴油车排放为主。 同时,采暖季前后pm2.5组分也有明显不同。从监测结果看,采暖前后对比,北京市、天津市、石家庄市有机碳占比呈增加态势,燃煤排放影响进一步凸显。其中,北京市pm2.5组分中,除有机碳外,元素碳与硫酸盐占比也有所增加,硝酸盐占比明显减少,表明供热燃煤,特别是散煤燃烧排放增加。 据悉,为重点研究京津冀地区秋冬季重污染来源,环保部去年11月组建了组分网,覆盖2市3省(北京、天津、河北、山东、河南)20个城市,构建了集23个手工监测点、13个在线监测点、8个快速源解析监测点、32个气溶胶激光雷达监测点、1台激光雷达走航车于一体的区域多参数综合立体监测体系,对重污染发生、发展、消退过程的颗粒物化学组分特征与来源,进行实时追踪和快速解析,获取了大量数据。


昨天是《共产党宣言》发表170周年的纪念日-幸运的是,我们这个社会主义制度的国家还没有遗忘掉这一被尘封已久的文字:一切社会的历史都是阶级斗争的历史!我知道这个标题本身是不合时宜的,朋友们会忍不住发问:什么叫做房东阶级?在回答这个问题之前,我们不妨回忆一下香港楼市崩盘的始末,这或许有助于我们理解什么叫做房东阶级! 1.香港楼市大崩盘 香港的楼市从上世纪60年代开始腾飞,从其起步价来计算,在过去的半个世纪中,年均增幅大概是10%左右,其中上涨最迅猛的时刻是1991-1997年,年均增长率是25%左右,这一增长势头在1995年达到最高潮,在接下来的一年半时间内,香港楼市疯狂上涨了50%! 为什么在这个时候飙升呢?原因很简单,因为1997年香港要回归了!老外开始抛售在香港的资产,中资大亨接过一部分,内地的"形象工程"又接过第二棒,几乎所有人的预期都是惊人的一致-大陆一定会接盘的! 于是,香港的楼市像吃了大力神丸一样所向无敌,一个劲的往上涨-这种局面一直持续到回归之前!就在七月一日刚刚过去,就发生了资本大鳄狙击港股之事,股市和楼市泡沫双双挤破,与此同时,董先生上任伊始就提出要落实"八万五计划",寄希望于"供给侧改革"来化解香港当年的高房价问题-亚洲金融风暴的挤兑外加政策的施压,香港楼市应声而跌,到2003年8月24日,相比较于1997年最高点已经跌去了七成! 2.房东阶级走上政治舞台 就在房价快跌到最低点的2003年7月1日,香港回归6周年纪念日,50万房东阶级走上大街游行示威,要求董先生下台-因为房价的下跌已经超出了房东阶级的承受能力!这个时候,"八万五计划"所庇佑的屌丝们没有一个人站出来为董先生呐喊,最终的结果是,尽管中央是支持董先生的,但还是耐不住房东阶级的人多势众,董先生黯淡下台! 不久之后,港府便展开了一系列救助房东阶级的行动-控制土地供给量,到最后,甚至土地是零供给!因为房东阶级的目标是非常明确的:房价不仅仅是回归到合理的水平,而是必须重新回到1997年的最高点! 当港府被房东阶级的利益所绑架之后,香港的楼市又像坐了直升机一样开始稳步上升,2013年的时候,在房东阶级的利益诉求下,港府坐视香港房价冲上97年的高位仍置之不理,如果有心的朋友留意一下近年来"港独势力"的崛起,与房价重回97年最高点的时间基本是吻合的。 3.香港年轻人的悲哀 悲哀的是,香港的一些年轻人似乎把这个房价上涨的屎盆子扣在了中央政府的头上,却丝毫没有反思当年50万大游行要求董建华下台时的冲动与张狂,更没有对"八万五计划"进行彻头彻尾的反思反省在,反而在外国势力的支持下,向中央政府开炮-妄图走向独立的道路,这才是香港年轻人的悲哀之处! 至于原因,很简单,因为香港的房东阶级绑架了香港政府! 房价上涨,平民百姓受不了;房价下跌,房东阶级受不了-到最后,就只剩下利益的博弈,由于平民百姓事不关己高高挂起的心态,导致2003年房东阶级走上政治舞台开始了五十万大游行的"倒董行动",而随着董先生的下台,"八万五计划"彻底被否决-房价又成了脱缰的野马,开始吞噬掉香港无房一代年轻人的希望和未来! 4.无房者的期待:不忘初心,继续前行 今天,随着房价的日益高涨,一个新的阶级正在大陆形成一股政治力量-阶级的力量!在普通民众望房兴叹的同时,有房阶级正在联合起来捍卫日益高涨的房价,这种力量是底层松散的、呐喊着的普通民众所不具备的,他们所能够渴求的就是有一个真正的救世主来把他们从无房的困顿中解救出来-这个救世主,不是别人,正是不忘初心的中国共产党! 房东阶级的存在,吞噬了社会的活力,也吞噬了底层人向上攀爬的希望和勇气-这个阶层的存在,是对"走共同富裕之路"承诺的背叛,也是对社会主义消灭剥削、消灭两极分化的本质的否定,默许这个不劳而获的"食利阶层"的存在,是对共产党人初心与使命的彻底背离-这也是老大为什么告诫世人"房子是用来住的,不是用来炒的"最根本的原因所在! 香港今天的不稳定因素固然有这样那样的解释,但没有一条能够脱离得了房东阶级而言其他。同样的,今天在大陆饱受高房价折磨的年轻人,倘若这个问题得不到有效地解决,那么,稳定的社会环境终将被年轻人的愤怒所打破,到那个时候,对峙的双方就不再简单是传统意义上的冲突与矛盾,而是两个阶级赤裸裸的斗争-无房阶级和房东阶级的真实较量! 5.房东阶级的终极归宿:绑架政府or被政府清缴? 香港的年轻人今天正在经历着的痛苦的煎熬,正是因为房东阶层绑架了政府之后,单方的拉抬房价所导致的,高不可攀的房价透支了社会的未来;而大陆的年轻人正在或将要经历的高房价的煎熬,究竟能不能避免,则取决于政府面对房东阶级的态度-究竟是为了挽救这样一个食利群体而选择救市,还是选择惠及更广大人民群众根本利益的楼市新政策,这才是决定中国未来走向的关键一步! 目前看得到的事实是,十几年不见功效的调控政策似乎真的开始转向了-转向了照顾广大的无房者,这样的信号本身便是对《共产党宣言》的最好纪念,因为行动比口号更具有信服力! 一些后话 我所谓的清缴,绝对不是像当初土改没收地主土地一样没收房东的房产,我讲的清缴是政府不能够为了维护"有房阶级"的利益继续用政策推高并稳定高房价。无论是现在的共有产权,保障房建设,还是即将推出的房产税,它的本质只应该是劫富济贫,绝对不能演化为另类的劫贫济富-安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜!


春节临近,家家都备起了年货。大量的食物,可能过完春节都吃不完。如何储存成了一大难题。 储存不当,会让食物变质、腐烂。但一股脑儿塞进冰箱,可能影响风味和营养价值。 食物的最佳储存法 蔬菜 水果 大部分水果需要放入冰箱的冷藏室。 如果要放在室温下,草莓和葡萄等能存一两天,苹果、柑橘等能保存一周以上。而一些热带水果,比如香蕉、芒果等不用放进冰箱。 鱼类和生肉 存放时要事先包装成一次能吃完的数量,放入冷冻室。 海鲜类和畜禽肉类最好尽量隔离 ,不要散着放。 生的主食 米、面粉、豆类等生的主食可保存在常温下干燥处。大米最好定期通风散热;面粉和豆子都要密封。 已烹调过的熟食 米饭、馒头、面包等主食,如果只是短时间储存,可以放进冰箱冷藏室。如果存放时间超过三天,或者希望保持主食柔软的口感,最好放入冷冻室。 做熟的肉食 汤羹类 喝汤的时候要吃多少盛多少,这样没有吃过的汤才更容易保存。如果剩下的汤第二天就吃,可以 加盖储存在冰箱冷藏室,置于4℃以下保存。 如果要过两天后再吃,就要放入密封盒,放进冷冻室。 特别提醒: 用久了的冰箱最好经常测一下温度,保证冷藏室在4℃左右,冷冻室在零下18℃左右。 8个误区让食物坏得快 一些错误的储存方法,容易让食物营养损失、口感变差。以下8个储存误区应该避免: 误区1: 绿叶菜密封后放入冰箱 蔬菜带水存放容易滋生细菌,尤其是叶类蔬菜生理活性较高,密封太严、水分过多,更容易腐烂变质、掉叶。 建议: 绿叶菜买回家后,先把表面的水风干后,再装进专用食品袋放入冰箱。存放前,先把袋子扎几个透气孔,保证其透气性良好。 误区2: 没熟的水果放入冰箱 尚未熟透的水果放入冰箱冷藏,会因为低温寒害而持续处于未熟状态,就算移至室温,也很快会腐败。 建议: 水果买回家后,要尽早恢复购买时的状态。 例如购买时水果是冰的,表示已经冷藏过,买回家后就要尽早放冰箱,如果是在常温下购买的,则要等散热、成熟了再冷藏。 误区3: 剩饭剩菜裸露放入冰箱 这样做不仅食物之间容易串味,还会增加细菌交叉污染的风险。 建议: 剩饭剩菜应凉透后用保鲜盒、保鲜袋等干净的容器包好再放冰箱,吃之前一定要充分加热。 误区4: 鸡蛋存放前先清洗 鸡蛋存放前先清洗,会加速了鸡蛋变质。因为鸡蛋壳上不仅有气孔,还有一层很薄的膜,清洗过程中会把膜破坏掉,细菌反而容易通过气孔进入蛋内。 建议: 一般来说,品牌盒装蛋无需再清洗;未经清洗的散装鸡蛋,可先用干净的布轻轻擦掉表面粉尘,再放进冷藏室独立的盒子内,以免交叉感染。 误区5: 大块食物不拆开储藏 反复解冻不仅会让肉的风味和营养损失较大,而且易导致微生物滋生,加剧肉类变质。 建议: 将大块食物 分成若干份 一次可吃完的量,分别包好储存,每次只需解冻能吃完的量就可以了。 误区6: 把果蔬混在一起存 很多果蔬会释放乙烯,如苹果、梨、木瓜、香蕉等,乙烯会加速果蔬的成熟和老化,若将其他果蔬与此类果蔬放在一起,容易提早腐烂。 建议: 不同种类的果蔬最好分开包装、摆放。储存香蕉时,最好用保鲜膜将茎部包裹好,减少乙烯的释放,延缓变质。 误区7: 干货、粮食、坚果不密封 干货、粮食、坚果等往往被认为是耐储存的食物,但事实并非如此。 如果不密封保存,粉丝、腐竹等干货易吸水变质,大米、面粉和谷物容易发霉、生虫,杏仁、开心果等坚果会发生氧化,产生哈喇味。 建议: 干货和粮食最好放在不透明的容器或米袋里,密封保存; 袋装坚果 要将袋口密封好, 半个月内吃完,散装的 则可将它们分装成单次吃完的量,密封后放进冰箱 冷冻室。 误区8: 食用油放在灶台上 炉灶旁的温度通常很高,高温下,油脂的氧化反应会加快,容易产生酸败现象。氧化的油不仅营养价值降低,而且可能引发人体衰老,给一系列疾病埋下隐患。 建议: 食用油最好放在阴凉避光的橱柜里,避免阳光和高温。另外,最好选用能拧上盖子的油壶或者有盖的油瓶,千万不要把油放在敞开口的容器中。


口服益生菌,经过的是肠道,而妇科炎症发生在阴道,不同"通道",真的能有效调节? 益生菌目前以颗粒冲剂、咀嚼片、胶囊、滴剂与口服液为主。这些都需要经过人体消化道之后,活菌能够在结肠定植,通过改善肠道环境出发,来改善其他器官的健康问题。 肠道是人体最大的菌群聚集地,有几百万亿的细菌存在。而阴道是人体细菌第三大聚集地,里面有8000万个ml,称为阴道菌群。 同样是菌群,同样需要达到菌群平衡,肠道菌群和阴道菌群处于相互联系状态。 为什么会得妇科炎症? 据相关研究,全球75%的女性,一生中要得一次妇科炎症。妇科炎症是很普遍的问题。 擦拭外阴,应从后往前 常用护垫,长期处于"闷热",易滋生细菌 久坐不动,使得盆腔血液回流不畅,易引发盆腔炎症。 洗澡爱盆浴 经常使用冲洗液 爱吃辛辣刺激食物 总是处于高度紧张 内衣裤以不透气的丝织品为主 内裤袜子一起洗,内裤没有暴晒 多人合用盆具、毛巾 瘙痒时过度搔抓、摩擦、热水洗烫 没有定时妇科检查 缺乏锻炼,自身免疫差 口服避孕药易导致阴道炎反复发作 阴道炎发作时仍有性生活 益生菌如何改善妇科炎症? 健康女性的阴道是一个平衡的微生态系统,阴道黏膜,特别是阴道乳杆菌在保护阴道、防止致病菌定植、提高免疫防御力方面发挥很大作用。目前,乳杆菌被公认为阴道正常菌群最重要的益生菌成员。 据研究表明,通过服用益生菌对阴道有良好的调节能力。嗜酸乳杆菌la14+鼠李糖乳杆菌hn001有明确的文献支持,适合阴道定植能力强,产过氧化氢,有益女性生殖健康。研究发现,阴道中有产过氧化氢乳杆菌的女性,比没有的女性,更难出现杂菌感染引起妇科炎症问题。 目前补充益生菌的主要方式,主要分为两种, 一种是通过口服的方式,一种是通过洗液的方式,目前主要还是口服为主。 通过口服益生菌,在改善肠道微生态环境同时,改善阴道微生态,双向调节,更全面。益生菌进入肠道之后,通过调节肠道环境,杀灭有害菌,提高肠道酸性,来维持有益菌的优势地位,从而促进肠道的正常运作,发挥肠道免疫作用, 提高全身免疫能力,包括阴道的免疫能力 。 经过肠道之后,留存的有益菌,进入阴道,形成阴道酸性环境,扼制有害菌的生存,保持阴道健康。


凌晨乘火车至古城保定。 保定为冀中平原上的工商,交通和文化中心墟市,京广铁路经过市区。是中国历史文化名城之一,自辽、金建都北京起,一直为京南重镇, 宋置保塞军,元、明、清为保定路、府治所,李鸿章任直隶总督时其治所便设于此。1948年由清苑县析置保定市。辖3区18县,代管4市,市区人口64万。保定为冀中地区物资集散中心,化纤、纺织、感光胶片、食品、造纸,机械,建材工业发达。名胜有清帝王行宫,古莲花池。特产工艺蜡烛、健身球(铁制)、酱菜等。 (大慈阁) 在河北保定市中心。坐北向南,前有门殿三间,东西有钟鼓楼及回廊各三间。阁前有磴道,由此可登台基入阁。阁通高31米,三檐,歇山布瓦顶。底层面阔五间,进深三间,上二层皆面阔三间,进深一间。阁内藻井、檩枋均绘苏式彩绘。阁始建于元代,清康熙年间曾维修,乾隆年间被焚后重建,名真觉禅寺,石基增高20米,加汉白玉栏杆,气势巍峨。据《畿辅通志》和《清苑县志》记载,阁为元汝南王张柔所建,因地势高耸,形状雄伟,数十里外可见。昔人诗有"燕市珠楼树梢看,祗园金阁碧云端"之句,列为畿南上谷八景之一,名"市阁凌霄"。元代文人刘因、清代文人高桂、郭燎、陈正等都有题咏。 (古莲花池) 为元汝南王张柔开凿。元太祖二十二年(1227年)张柔移镇保定,画市井,定民居,建城郭,并役使大批自江南掳掠来的园林工匠,兴建园苑,引城西北鸡距泉和一亩泉之水,种藕养荷,构筑亭榭,广蓄走兽鱼鸟,名此园曰雪香园。因荷花繁茂,故又名莲花池。金代诗人元好问游此,有"荷芰如绣,水禽飞鸣上下,君与游人其乐而不能去"之语。郝经也称赞说"虽城市嚣嚣而得三湘七泽之乐"。明万历年间进行大规模扩建,调整建筑布局,以达完美,改名为水鉴公署,成为达官贵人优游宴饮之所。清雍正十一年(1733年)在其西北建莲池书院,后辟为行宫,乾隆、嘉庆、慈禧等巡幸河北,均在此驻跸,仅乾隆帝一人即达六次之多。故园林规模日增,美轮美奂,胜甲畿内。园内有临漪亭、濯锦亭、寒绿轩、藻咏厅等十二景,总面积24,000余平方米,池水面积为7,900余平方米。池中央为临漪亭,环池设景,布局严谨,亭台楼阁,曲径回廊,建筑和园林融为一体,确有"几疑城市有蓬莱"的艺术情趣。 (临漪亭) 又名水中亭,水心亭。在古莲花池水中央。亭西南有宛虹桥,圆拱一孔,宛若长虹卧波,衔亭接岸,可达南岸藻咏厅;亭西北有五孔曲桥,可通北岸高芬轩、响芹榭;亭东有石阶直入湖中。据元代郝经《临漪亭记略》载,初临漪亭北靠池岸,不居于水中,三面环水,由于莲池几度变重修时始具现状。号米余,重檐八角攒尖顶,底层有围廊,雕梁画栋,造型轻巧。亭内有旋转式小梯可上顶层,倚窗四望,有天高水远、心旷神怡之趣。此亭与莲花池为园内中心风景点。清乾隆帝诗有"临漪古名迹,清苑称佳构,源分一亩泉,石闸飞琼漱,行宫虽数宇,水木清华富,曲折步朱栏,波心宛相就"之句。 (君子长生馆) 在古莲花池园内正西。同治莲池十二景之一。面阔五间,进深二间,背西面东,歇山顶,前有卷棚抱厦三间,四周庑廊环抱,台基延伸入池,可凭栏赏荷、垂钓,故同治年间名钓鱼台。门额有"君子长生馆"五字匾,寓君子之德,与世长存之意。两边有楹联曰:"花落庭闲,爱光景随时,且作清游寻胜地;莲香池静,问弦歌何处,更教思古发幽情。"南北有配房两座,南曰小方壶,北曰小蓬莱。建筑典雅清洁,纤巧空灵,景色尤佳。水色映帘,阁影浮波,俨然一幅天然风景画。 (藻咏厅) 原名康乐厅。在古莲花池园内正南部。面阔五间,四面庑廊,单檐,前后卷棚抱厦,门前草深林茂,有彩色铁狮两座,正面临池有假山。远近对景、借景极多,面对莲花池,清波荡漾,菡萏映日,分外妖娆。厅原为两层楼阁,因词人墨客常于此吟诗作赋,故名"藻咏",是同治莲池十二景之一。清光绪二十八年(1902年)改建为厅,1920年扩建为现有规模。 (观澜亭) 在园内水东楼西南假山上。四角攒尖顶,檐角飞翘,四柱拱托,古拙而又精巧,是同治莲池十二景之一。山下弧形水渠环绕,水声潺潺,亭四周山石林立,千姿百态。坐立亭中可望莲池中荷叶连天,一如碧波滚滚,令人有临海观澜之感。假山下有篇留洞,取苏东坡"清篇留峡洞"诗意而名,清乾隆帝曾四次在此题诗记游。洞有三口出入,洞内曲径幽深,别有佳趣。 (响琴榭) 在园内西北角,莲花池之西岸。榭为三间,东南北三面为敞轩,中为明间,顶部平直,南北两次间顶部分别向两侧倾斜,结构灵巧。榭下是当年引鸡距泉入池的渠道,呈窄口阔底的几何形图案,上有响琴桥,流水击石,声若琴瑟。榭东为溉然亭,气爽风清,是读书作画之地。 (水东楼) 在园内正东。是同治莲池十二景之一。楼高二层,下层面阔五间,顶为平台,上建轩厅三间,单檐,歇山布瓦顶,结构精巧。登楼司俯瞰莲池。园内诸亭榭顶部均作"莲叶托桃"形。俗传此为庚子事变后慈禧从西安回銮,不顾人民疾苦,仍在保定大修行宫,老工匠某,愤懑不平,作此诗讽刺,以其谐音"连夜脱逃"云。楼西取唐诗人杜甫"濯锦江边水满园"诗意建濯锦亭,楼南有碑两通,一为唐苏灵芝书写的《田琬德政碑》,笔法潇洒;一为明王阳明诗碑,笔力雄劲,气度恢宏。 (寒绿轩) 在园内南塘南岸。高畅西向,面阔五间,轩前翠竹千竿,迎风摇曳,取宋欧阳修"竹色君子赋,猗猗寒更绿"的诗意以名轩。为文人学士赏雪晶竹乙吟诗唱和之所;是同治莲池十二景之一。每逢冬雪初降,园林银装素裹,游人多来此赏雪。清乾隆帝有诗云:"竹径延长不在多,寒潇飒更绿婆娑,坐轩人设卫风展,君子应怀勉切磋。"轩南是红枣坡,因枣树丛生而得名。每当金秋,满坡枣实累累,令人生羡。 (高芬轩) 在古莲花池北面,溉然亭之东。前有高大太湖石,镌刻篆书"太保峰",楷书下款题"门人贵郡顾硕为先师郑襄敏公题,万历甲辰夏日"。此石曾一度散失,1965年复移入园中。西有金丝黄古柏,东有古槐藤萝,前临池水,背倚碑刻长廊,单檐卷棚。轩面阔两间,内有穿廊复道,外有平台伸入水中。轩内北墙上嵌康熙帝擘窠大字"龙飞"二字。据志书载,清同治十一年(1872年)以前此轩为双层楼阁,取"高芬远映"之意题名,前人题咏甚多,是同治莲池十二景之一,后毁于八国联军,遂改建为轩。轩后是碑刻长廊,长达三十三间,内壁嵌有碑刻八十二方,分为三段。西段有二十六方,自王阳明《客座私祝碑》至《蜀山图歌》,草书居多,其中有《罗汉赞》、《莲池十二咏》等;中段有十四方,以行草居多,多为诗歌,其中有宋苏东坡诗;东段有四十二方,是著名的《淳化阁帖》碑刻,有晋代书圣王羲之、唐代草圣怀素及颜真卿、宋代米芾、明代王阳明、董其昌等书法大师杰作,是莲池书院留下的宝贵遗产。 晚饭后乘火车返回石家庄。


矿业类大学或学院都包括采矿、矿物加工、矿山机电这些专业,中国的矿业院校大多数都是煤业大学,冶金类大学除外。 中国的煤业大学共有17所,其中发展成为大学规模的有10所,学院规模的有7所。 分别是中国矿业大学(徐州)、山东科技大学、中国矿业大学(北京)、河南理工大学、湖南科技大学、辽宁工程技术大学、西安科技大学、安徽理工大学、黑龙江科技大学、华北理工大学; 以及河南工程学院、华北科技学院、贵州理工学院、新疆工程学院、黑龙江工业学院、山西工程技术学院、山西能源学院。 此外,太原理工大学、昆明理工大学、新疆大学、贵州大学、广西大学、河北工程技术大学、山西大同大学等大学中包含矿业学院,只是已经发展为综合性的大学。 比如,在吕梁学院的专业中,采矿工程、矿物加工工程、安全工程也是它的主要专业,因为这些专业在吕梁煤矿就可以就业。 中国矿业大学 是中国的煤老大,分为中国矿业大学徐州和中国矿业大学北京。这两所学校历史上是一所大学。1970年因中苏关系紧张,北京13所大学限期搬离北京城。迁出的北京矿院发展成为中国矿业大学徐州,留在北京的部分发展成了中国矿业大学北京。其实,中国矿业大学的主体在徐州,徐州矿大的规模、实力都强于北京,但北京地理位置好,所以在山西北京每年的录取分数线都高于徐州矿大。 河南理工大学 与中国矿业大学同根同-都源于焦作工学院。中国矿业大学是1950年以焦作工学院为基础创立的,后合并了清华大学、天津大学的矿业专业;而河南理工大学是由1950年留在焦作的部分老师学生发展起来的。焦作也是产煤大市,和阳泉一样因矿设市。河南理工排名158位,矿院中排名第4,实力不凡。山西东南地区的长治、晋城相当部分学生都可以选择河南理工大学。 山东科技大学 是名副其实的煤老二,全国大学排名134位。山东科技在济南、泰安、青岛都有校区,主校区搬迁到青岛,济南和泰安校区是三本和中外合作校区。山东科技大学和淮南的安徽理工大学有很深的历史渊源。山东科技大学的前身之一是1951年淄博的洪山煤炭工业学校,后迁到淮南发展成为淮南矿院,1963年迁回济南并入山东矿院,而留在淮南继续办学的部分逐渐发展为今天的安徽理工大学。 安徽理工大学 是由原淮南矿院和华东煤炭医学专科学校合并组建而成的,全国排名257位,实力一般。但是淮南市地理位置相对较好,虽然不是大城市,但有大江、大湖、大山,土地肥沃,典型的江南城市。而且安徽理工大学有医学院,专业比较抢手,考生可以优先选择临床医学、儿科医学、口腔医学等专业,最后再选计算机、机电专业,分数尚可不会吃亏。 华北理工大学 和安徽理工大学的构成相似,华北理工大学由河北矿院和华北煤炭医学院合并组建而成。华北理工大学校名比较威风,但实际实力较差,全国排名344位,刚刚达到大学水准。华北理工历史上是由天津大学采矿系迁到唐山发展而来的,矿业类专业应该不含糊。但是华北理工包含医学院,这是其他矿业大学无法比拟的。 西安科技大学 是由西安交大的矿业系独立出来组建而成的学校,这一点与华北理工大学很相似。另外,天津大学矿业系和西安交大的矿业系有历史渊源-它们都根源于西北联合大学矿业系。西安科技大学主校区在临潼,与秦始皇陵靠近,背靠骊山。 辽宁工程技术大学 是东北的煤老大,在全国大学排名172位,矿业大学第4位。1961年由抚顺矿院、鸡西矿院、阜新矿院、辽宁煤矿师院合并组建,称作东北矿业大学完全没有问题,而且它曾被列为国家重点大学。 黑龙江科技大学 之前也称鸡西矿院,它是阜新矿院合并鸡西矿院后,在原鸡西矿院的基础上组建的鸡西煤矿工业学校,于1978年又发展成为鸡西矿院。1978年的鸡西矿院现在迁至哈尔滨,更名为黑龙江科技大学。而在鸡西矿院的校址上又出现了一座新的鸡西矿院-黑龙江工业学院。鸡西、鹤岗是黑龙江的产煤区,这里的大学与煤炭关系紧密。 湖南科技大学 选址湘潭-其实湘潭的煤矿并不多,它的主要产业是湘潭钢铁集团,其次是机电、化工、纺织。那么为什么湖南科技大学排名比较靠前(161位)?有两个原因:一是湖南科技大学由湘潭矿院和湘潭师范学院两所院校构成,合并前的湘潭师范学院实力已经很强了。二是虽然湘潭煤矿不多,但是湘潭附近的萍乡、新余、宜春那可都是著名的产煤区,加之安徽以南只有这一所煤矿大学,所以自然有湖南科技的用武之地。 山西是煤炭大省,为什么没有一所专业的煤炭大学呢?历史上其实山西也有矿院,它2000年并入了 太原理工大学 ,所以太原理工大学实际上就是山西的矿业学院。太原理工大学的主要研究对象是煤矿和煤化工产业。此外,山西大同大学、阳泉的山西工程技术学院、吕梁学院也都是"隐形"的煤炭学院,并且太原又出现了一所山西能源学院,它的前身就是山西煤炭管理干部学院。 新疆、贵州、河南都是煤炭大省。虽然新疆和贵州历史上的的矿业学院都分别并入新疆大学和贵州大学,但随着几十年来矿业的飞速发展,逐渐发展出现新疆工程学院、贵州理工学院这类的新矿院也就不足为奇了。云南、广西也产煤,只是产量不大,不要忘了昆明理工也包括矿业学院。 华北科技学院 是北京煤炭干部管理学院创办的以煤矿安全为核心的学校。北京煤炭管理干部学院后来并入中国矿业大学北京,所以华北科技学院与中国矿业大学素有渊源。华北科技学院主要研究煤矿的安全,于是安全工程成为该校的最大特色。华北科技学院选址河北三河的燕郊,地理位置还不错,对于向往北京的考生是个机会。


艾扬格瑜伽 经过艾扬格大师近一个世纪书写的瑜伽传奇,艾扬格瑜伽已经成为被西方医学认可的科学习练方法,是世界上最安全、精准、科学,以及习练人数最多的瑜伽体系之一,有矫正和恢复身体的效果。 艾扬格瑜伽的7个特点 1.讲求精确和协调。 艾扬格瑜伽非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨骼肌肉的功能等,强调体位动作的精准、到位,讲究身心放空。 2.通过长久的修习来让姿势更趋于稳定。 艾扬格瑜伽修行者以精确的方式进行练习,同时让身体各部位协调运作,使得修行者不再受到时间和空间的约束,可以长期练习一种体式而毫无不适之感,一个高难度体式也就能坚持更久时间。 3.体式练习讲究先后顺序。 艾扬格瑜伽要求必须以一定顺序才能达到预期目的,修行者不能随心所欲地练习许多体式,每一种体式都为思想和身体进入下一轮修习做好准备。 4.辅具的作用。 这是艾扬格上师对现代人最伟大的贡献之一。 艾扬格瑜伽使用各种各样的辅具,如木块、塑料泡沫块、木板、坐椅、长椅、带子和绳索等,来辅助我们练习不同的体式。这些辅具有着各式各样的用途。 5.有助于克服恐惧,重获自信。 初学者通常会害怕尝试不同的体式,这种恐惧可能来源于思想,也可能是因为身体的某些限制。 有辅具的帮助,我们可以克服这种畏惧,重获信心,去练习这些非常重要的体式。 6.更为长久的坚持。 有了这些辅助工具支撑身体,我们得以在练习不同体式时坚持得更为长久。 例如,一个普通人在练习后弯时,无法坚持几秒。但是,如果有了椅子的支撑,即便是初学者也可以维持几分钟之久。延长在每种体式中逗留的时间会帮助习练者进入自己的身体之内,改善自己的感知能力。 7.领会并协调。 一旦习练者通过工具的支持,在一个体式上维持更为长久的时间,他便可能领会到身体应该作出的正确姿势,作出适当的调整。 不然的话,习练者便会疲倦不堪,最终无法以精确的方式对身体作出调整。 艾扬格瑜伽体式的7大分类及其功效 i love yoga 一、站立体式 站立体式拉伸腿部肌肉和关节,增加脊柱的柔软度(s ppleness)和力量性。 通过站立姿势中对产生的脊柱的旋转和弯曲的运动,使得脊柱周围的肌肉和脊椎之间的关节保持灵活性以及处在正确的位置上。 腿部的动脉可以伸展,增强血液对下端肢体的供给,去除小腿肌肉的血栓积累。 这些体式还可以调整心血管系统。心脏外壁肌肉充分伸展,增强心脏的新鲜血液的供给。 二、坐姿体式 所有的坐姿体式让髋部、膝部、脚踝以及股骨沟区域的肌肉变得更有弹性。 这些姿势去除横隔膜以及喉管的紧张和僵硬,让呼吸变得顺畅和轻松。 它们让脊柱保持稳定,平静大脑以及伸展心肌。全身的血液供给增强。 三、前屈体式 在前屈中,腹部器官受到挤压按摩。 这对神经系统有着独特的作用:随着这些器官的放松,流向大脑的血液受到调整。交感神经系统(sympathetic nervo s system)开始休息,降低心率和血压。 来自感觉器官的压力得到缓解,感知到放松。肾上腺得到安抚,功能变得更加有效。 既然身体在水平位置向前弯曲,由于心脏抵抗重力供血产生的压力减缓,供给至全身各处的血液变得流畅。 前屈还可以拉伸脊柱两侧的肌肉以及椎骨关节和韧带。前屈体式能使人安宁下来,因为前屈体式带来臣服的心理感受。即使是深度的前屈体式也是冷却安神的。 四、后屈体式 所有的后屈可以刺激到中枢神经系统,增强抵抗压力的能力。 他们帮助练习者从压力、紧张和精疲力竭中释放。这些体式刺激和激活身体,让身体从情绪低落中得以解脱。 在上轮式 rdhva dhan rasana 和椅上翻转倒立viparita dandasana 中,肝脏和脾脏充分伸展,从而促进其有效工作。 五、仰卧体式 仰卧体式是休息的体式,它可以安抚身体,振奋精神。 仰卧的姿势一般安排的体式顺序中的最后部分,同样他们也可以作为准备体式,这样他们可以帮助放松身体和加强关节。 这些体式帮助身体从那些令人振奋的体式中获得需要的能量。 比如仰尸式savasana可以促进呼吸、冷却身体和大脑。仰卧姿势也是调息pranayama之前的准备。 六、扭转体式 这些体式让我们学会脊柱和内在身体健康的重要性。 脊柱变得更有弹性,从而改善脊柱的神经的血液供给,增强身体的能量层面。在扭转中盆骨和腹部的器官得到挤压,涌入新鲜的血液。 这些体式改善横膈膜的弹性s ppleness,缓解脊柱、髋关节、腹股沟区域的错位。 七、翻转倒立体式 有些人在练习翻转倒立的姿势感到害怕,害怕他们的血压会升高,或者他们血管会爆裂. 这些都是误解。那些长时间的站立会导致血栓症和静脉曲张,但是没有人因此而不站立了。 正确的站立是进化的结果。就像人类的身体慢慢调整到一个正确的位置,这样可以学会没有任何风险的进行翻转倒立的姿势。 与扭转姿势相比,倒立可以使骨盆和腹部的器官多余的湿气去除,向这些重要的器官:大脑、心脏、肺部被新鲜的血液充盈。 根据哈他瑜伽之光提到头倒立(salamba sirsasana)是姿势之王,肩倒立(sarvangasansa)是姿势之后。 你身体和心灵的健康通过这两个姿势的练习可以大大的被增进。 印度大师艾扬格的方法尤其适合初学者,身体僵硬者,受伤需要恢复者,因为它强调姿势的正确性,讲究在身体的正确摆放的情况下练习体位动作,并且可以使用工具来辅助完成。 但是 不管是练习哪个流派的瑜伽,最重要的还是坚持和循序渐进的练习才能达到功效。 文章来源网络,版权属于原作者。


肾盂肾炎是由各种致病微生物直接侵袭所致使的肾盂肾盏粘膜和肾小管、肾间质感染性炎症。这些年发现,在一些肾盂肾炎患者的肾疤痕安排中存在病菌抗原,标明在肾盂肾炎的发病机理中,免疫性肾安排损害也可所以炎症的因素之一。 肾盂肾炎是指肾脏盂的炎症,大都由细菌感染致使,通常伴下泌尿道炎症,临床上不易严厉区别。急性肾盂肾炎是妊娠期多见的并发症之一,临床材料显示,妊娠期妇人患肾盂肾炎的概率在1.5%上下。若不完全医治可重复发作,严峻也许危及母婴健康。那么,为何肾盂肾炎会"爱上"孕妈妈呢?下面,我们同成都誉美肾病医院专家来了解一下。 肾盂肾炎偏心找上孕妈妈 妊娠妇人雌激素分泌增多,输尿管张力下降,活动削弱,致使尿路不畅,尿液反流的发生率较高,故妊娠期的尿路感染,大都为肾益肾炎。主要有以下病因: 1。妊娠时期输尿管受雌激素和孕激素的影响而扩展,致使安排松懈,管腔扩展,活动缓慢,常使尿液停留在输尿管和肾盂内,从而为细菌在输尿管和肾盂内生长繁衍发明了条件。 2。女人尿道口直接附近阴道口和肛门,且尿道又较短,如不讲究清洁,易使细菌聚集并侵入尿道上行至肾盂,致使肾盂肾炎。 3。妊娠期膨大的子宫压迫膀胱和输尿管,亦可形成尿流不畅和尿潴留。潴留尿液不仅可刺激尿道黏膜,还易繁衍细菌。 4。妊娠时尿液中葡萄糖、氨基酸等营养物质增多,也为细菌繁衍提供条件。 5。妊娠时期机体抵抗力下降,易患牙龈炎、咽炎、扁桃体炎等,感染病灶的细菌可经血液分散到泌尿系统,从而致使肾盂肾炎。 如何防止肾盂肾炎? 为防止尿路感染,妇人应留意月经期、妊娠期、产褥期、更年期清洁,防止或减少病菌侵入的时机,下降肾盂肾炎的发病率。 已婚肾盂肾炎患者要留意坚持男女双方外生殖器的清洁清洁。坚持很多饮水,天天应在2000毫升以上,以增加尿量,冲刷尿道,不使细菌停留聚短。 在饮食上要多吃易消化食物,要有足够的热能和维生素,不宜食用富含酒精的各种饮料和辛辣的调味品。留意锻炼身体,进步机体抵抗力,即便有少数致病菌侵入尿道,健康机体的免疫维护屏障也可将其杀灭而不致病。 肾盂肾炎患者在饮食上的留意事项 1、约束植物蛋白质 蛋白质摄入量应视肾功能的状况而定。着患者呈现少尿、水肿、高血压和氮质停留时,每日蛋白质的摄人量应控制在20~40克,以减轻肾脏的担负,防止非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含很多的膘吟碱,能加剧肾脏的中心代谢,故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。 2、忌用激烈调味品 激烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能晦气,应忌食味精因为多食后会口渴欲饮,在约束饮水量时,也应少用味精。 3、忌高脂食物 慢性肾炎患者有高血压和贫血的表现,动物脂肪对高血压和贫血是晦气因素,因为脂肪能加剧动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎患者不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得愈加虚弱,故在平时日子中可用植物油替代,每日60克摆布。


原文地址:原创:清光绪癸卯状元王寿彭扇面书法欣赏(二)作者:拓辙 此扇面为清末状元王寿彭所书。 以上扇面没题上款,书录的是清雍乾间著名诗人厉鹗的诗作。厉鹗,《辞海》相关辞条是这样介绍的。厉鹗(1692-1752)清文学家。字太鸿,号樊榭,浙江钱塘(今杭州)人。康熙举人。能诗词。作品多表现闲情逸致时或杂有孤寂之感。论诗推崇周邦彦、姜夔,是浙西词派的重要作家。著有《樊榭山房集》、《宋诗纪事》、《南宋院画录》、《辽史拾遗》等。 另有关于厉鹗的研究文章介绍曰:厉鹗是清雍乾间著名诗人。他崛起于"清初六大家"之后,"乾隆三大家"之前,在清诗史上有着独特的地位。他是狭义浙派的奠基人,又是广义浙派中一个时期的代表人物。被认为是浙西词派的集大成者。自朱彝尊后,浙词至厉鹗又一盛世。他的词标榜"清空"风格,多题咏风景名胜,语言风格清丽。他以一介寒士,主持江、浙吟社30余年。他的一生是诗人的一生。他为诗倾注了毕生的心血,放弃了应铨做官的机会。时人对他的形象作过生动的描述:"尝曳步缓行,仰天摇首,虽在衢巷,时见吟咏之意,市人望见遥避之,呼为 诗魔 "。代表作有《秋夜宿葛岭涵青精舍》、《灵隐寺月夜》、《游仙百咏》等。 在词派问题上,厉鹗推祟姜夔、张炎等人为首的宋词南宗,贬低辛弃疾等人的北宗。厉鹗以"清"与"雅"作为词好坏的标准。他主张在艺术特点上,词应该是幽隽清绮,婉约淡冷;作品蕴意上,词要适度表达作者纯正的情感,寄以不含俗态的清高志性。他与查为仁合编的《绝妙好词笺》成为继朱彝尊《词综》之后鼓吹南宋词方面最有影响的著作。另外,厉鹗也长于写诗,特别是五言诗。他与杭世骏齐名,厉鹗读书搜奇嗜博,钩深摘异,尤熟于宋元以后的掌故。著有《樊榭山房集》、《辽史拾遗》、《东城杂记》、《宋诗纪事》、《南宋杂事诗》等书。其中《南宋杂事诗》一书,采诸书为之注,征引浩博,为考史事者所重。 但是,也有人指出厉鹗诗的缺点和不足。如:他因出身贫苦,大半生又过得是"食客"式的生活,故入世不深,结交有限,故他的诗内容不够丰富,有时带有一种脱离社会现实的倾向。还有,厉鹗虽然最长于山水诗,但平生游踪不广,主要局限于江、浙,无名山大川之助,故诗的格局狭小,力量薄弱,雕炼有余,雄浑不足。再者,厉鹗喜欢用生僻的典故和替代字,矜奇炫博,流于晦涩,大大影响了诗的艺术效果。但是,厉鹗的诗自有其独特的价值,这是后人研究者都不能否定的。 扇面书录的厉鹗《樊榭山房集》诗内容: 炊黍重来负景光,南风草木有余香。临湖门外舟如叶,看尽青芦十里长。溪阁谁家有笛声,钓游无处闗不情。水云寥落慕天出,苍翠数峰城上明。菱丝荷叶到阶除,颇羡才人此卜居。惭愧月河为寓客,所闻前事不胜书。隔溪灯火晚冥蒙,留客空斋赌酒筒。郑重陆家兄弟意,夜凉笑语水光中。 燕燕交飞野鸭喧,沿波思与故人言。陈郎宝榻知无暇,安得往来杨柳门。相识春风柳万条,冶游付与玉骢骄。等闲回首情难尽,行过长桥更短桥。 樊榭山房集诗王寿彭次籛 (后钤:次籛(王寿彭号)阳文印) 王寿彭(1874-1930),字次篯,山东潍县(今潍坊市)人。光绪二十九年(1903年)癸卯恩正并科状元。王寿彭工书法,以"得楷字之神韵,兼欧体之规矩"而闻名于世,时人以"得其片纸寸缣为荣"。他的小楷书法功底深厚,笔墨饱满朴茂,端正、典重、大方。


一个传输介质(复数传输媒体)是一种材料物质(固体、液体、气体或等离子体),可以传播能量波。例如,传输介质对声音的耳朵接收通常是空气,但是固体和液体也可以作为传播媒体的声音。 没有一种材料介质在真空也可能构成一个传输介质电磁波如光和无线电波。而不需要的物质对电磁波传播,这些电波通常受到传输媒体,他们通过,比如通过吸收或反射和折射在媒体之间的接口。 这个词也指传输媒介技术设备,雇佣了材料物质传输或导波。因此,一个光纤或铜电缆是一个传输介质。不仅如此,但也能够引导传播网络。 一个传输介质可被列为: 线性介质上,如果在任何特定点不同的声波在中可以叠加; 有界中,如果它是有限的程度上,否则无界的媒介; 均匀介质或均匀介质,如果其物理特性在不同的点不变; 各向同性介质,如果其物理性质是相同的在不同的方向。 同轴电缆的一个例子,一个传输medi melectromagnetic辐射可以通过一个光学传输媒体,如光纤,或通过双绞线电线、同轴电缆、或介质平板波导。它也可能通过任何物理材料,是透明的特定波长,比如水、空气、玻璃、或混凝土。声音是,根据定义,振动的事,因此它需要一个物理媒介传输一样,其他类型的机械波和热能。从历史上看,科学整合各种乙醚的理论来解释传输介质。然而,众所周知,电磁波不需要物理传输介质,所以可以穿过"真空"的自由空间。区域的绝缘的真空能成为导电的电导的影响自由电子,洞或离子。 传输和接收的数据进行四个步骤。 1。数据被编码为二进制数据在发送方结束 2。一个载波信号调制所指定的数据的二进制表示 3。在接收端,传入信号解调成各自的二进制数字 4。解码二进制数字进行[1] [编辑]telecomm nicationsa物理介质在数据通信的传输路径的一个信号传播。 许多传输媒体用作通信通道。 对于电信目的在美国,联邦标准1037 c,传输媒体分为下列之一: 引导(或有界)波沿着固体培养基指引如输电线路。 无线(或不能控制的)传输和接收实现通过天线。 最常见的一种物理媒体用于网络是铜线。铜线携带信号长距离使用相对较低的大量的电力。这个非屏蔽双绞线(utp)是8股铜线,组织成四双[2]。 另一个例子,一个物理介质光纤,这已成为最常用的传输介质对长途通信。光纤是一种薄链的玻璃指南光沿其长度。四个主要因素有利光纤在铜-数据率、距离、安装和成本。光纤能携带大量的数据相比,铜。它可以运行数百英里,而不需要信号中继站,反过来,降低维护成本,提高通信系统的可靠性,因为中继器是一种常见的网络故障。玻璃重量比铜允许更少的需要专门的重型起重设备在安装长距离光纤。光纤为室内应用成本大约一美元一英尺,一样的铜[3]。 多模和单模是两种常用的光纤。多模光纤使用led为光源,可以携带信号在较短的距离,约2公里。单一的模式可以传递信号的远距离数万英里。 无线媒体可能携带表面波或skywaves,无论是纵向或横向,所以分类。 在这两个通信、通信是电磁波形式的。与波导传输媒体,海浪引导沿着一条物理路径;引导媒体的例子包括电话线,双绞线电缆、同轴电缆和光纤。不能控制的传输媒体方法,允许传输的数据,而无需使用物理方式定义路径需要。这样的例子包括微波、广播或红外线。不能控制的媒体提供了一种方式传输电磁波但不引导他们;的例子是通过空气传播,真空和海水。 这个词直接链接是指两个设备之间传输路径的信号传播直接从发射机接收器没有中间设备,除了放大器或中继器用于增加信号强度。这个词可以适用于两个引导和不能控制的媒体。 一个传输可能是单纯形,半双工,或全双工的。 在单向传输,信号传输只在一个方向;一个站是一个发射机与接收机。在半双工操作,无论是站可能传播,但只有一次。在全双工操作,无论是站可能同时传输。在后一种情况下,介质携带信号同时在两个方向。


要想粮食种得好、收入高,到底有啥窍门?中国农业大学教授朱启臻、全国十佳农民冯立田、中国乡村之声主持人孟然与您聊聊和农民息息相关的那些事。 朱启臻:春耕马上要开始了,这期想聊一聊粮食安全问题。国家始终把粮食安全放在特别突出的地位。什么叫安全的粮食?数量要充足,质量要好,吃得安全。价格要低廉,不能让经济不富裕的人买不起。 孟然:价格低廉涉及到种粮挣不挣钱的事。 朱启臻:这就是我们要讨论的粮食安全问题,它有一个矛盾点:第一价格要低廉,第二得有人愿意种。 冯立田:小麦,我们种了不少,但投入跟产出不平衡。 朱启臻:你投入多少,产出多少? 冯立田:种小麦,一亩地,纯收入200多到300块钱。 朱启臻:也还可以,你怎么说不挣钱? 冯立田:我们主要是靠大型农业机械,节省人工。如果种地管理不好,一亩地多用上一个人工,得一百块钱,多用两个人工,那就没啥收入了。所以现在一是靠规模,一是靠精打细算。 朱启臻:我见过一个种粮大户,有4000亩地,他现在最难受的事情是雇不着人,雇不着年轻人。 冯立田:这个问题是有普遍性的。大型机械的智能化程度特别高,老年人对这些电子设备不太在行。 朱启臻:有没有年轻人愿意做这个事情? 冯立田:现在聘年轻人得高工资,让他感觉和去体面的地方打工的待遇差不多才行。 朱启臻:有个问题,待遇再高,不能一年365天,天天开拖拉机。 孟然:2019年中央一号文件提出要发展乡村新型服务业,用农业服务的方式让购买的农机具能够满负荷运转,大家都能用到。 朱启臻:通过社会化服务,可以让一部分年轻人在任何季节都有事可做。播种、打药、收割等等。保证粮食安全,首先要有一支稳定的农业生产队伍,这是最重要的,我们每个人平均要400多公斤粮食才能满足需要,所以要重视粮食的生产数量。要推进机械化,但有的地方、有些农业类型不适合机械化。 孟然:冯大哥家地大,大农机、无人机都能用上,但小户怎么办?种地不挣钱怎么办?这是大家特别关注的问题。 朱启臻:国家一直在推动小农户和现代农业有机衔接,在这方面,你们有什么高见? 冯立田:我们实施了托管,年轻人出外打工,自己种不了地,把土地流转给合作社。还有一类,有的农户不愿意把地拿出来,他自己想种,也想托管,但是土地面积小,所以十户、八户的连到一块,把这地弄成100多亩、200来亩,形成联合。 朱启臻:小户结合面积相对就大了,然后再让合作社托管。保障粮食安全的生产队伍,既要有规模化、现代化的农民,也不能排斥传统的小农户,因为有些农产品只能小农户生产,机械化种不了,小农户的存在是客观条件决定的,所以现在强调把小农户纳入现代农业体系中。除了建好粮食生产的主体队伍,科学技术的研发、应用、推广也非常重要,不同的主体对科学技术态度不一样,兼业农户,有没有科学技术无所谓,种粮大户就不一样,总是到处寻找新品种、新农机。 冯立田:找一些大的院校。 朱启臻:政府不断提高对种粮农民的保护和支持措施,支持的精准性也会越来越高,调动农民的积极性,使老实人不吃亏,让农业变成最有吸引力的职业。 【声明】转载自其它平台或媒体文章,本平台将注明来源及作者,但本平台不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证,仅作参考。若侵犯著作权,请主动联系本平台并提供相关书面证据,本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文章,并不承担其他任何责任。


小学生学分数感觉都很难,尤其是六年级的分数应用题,理解起来非常吃力,讲起来也非常费劲。 为什么呢? 五年级下册数学教材,是这样定义分数的:一个物体、一个计量单位或是一些物体等都可以看作一个整体。把这个整体平均分成若干份,这样的一份或几份都可以用分数来表示。三年级上册教材更形象:分月饼。 从定义中,我们看到最多的是:分。此时,分是动词,分开的意思。背后的含义是:部分与整体的关系,也就是分出来的每一份或几份,占整体的几分之几。 这就是分数的第一个身份:率。率的特征是:关系。 在随后的学习中,有分数的比较大小,分数转化为小数。比3/5与5/6,3/5=0.6。 此时,分数的第二个身份是:量。量的特征是:大小。 但是在教材的安排和教师的讲课中,很少讲分数也是一个数,和整数、小数一样的数。这就导致学生在解分数应用题时,遇到非常大的困惑。 比如:甲有4/5千克苹果,乙有3/5千克苹果, 一问:甲比乙多多少? 答案:1/3 列式((4/5-3/5)÷3/5) 二问:乙比甲少多少? 答案:1/4 列式((4/5-3/5)÷4/5) 三问:甲比乙重多少千克? 答案:1/5千克 列式:4/5-3/5 在一、二中,分数是指率,也就是关系:1/5和3/5及1/5和4/5的关系。 在三中,1/5指量,也就是1/5千克或者是0.2千克。 就是因为学生不明白,分数的这两个身份,没有明白两个身份之间的区别,所以在小升初的分数应用题上,经常不会。 2019学年"高考冲刺营"营员招募中。


同时身体还会不由自主地扭动,连忙开口求饶。 可就算再怕挠痒痒的人,当自己挠自己的时候都是不管用的。 那么,这是为什么呢?挠痒痒发笑,到底跟痒和快乐有着什么千丝万缕的联系? 从某种意义上说,挠痒痒是不能人体验到了快乐的。 虽说挠痒痒能让人发笑,但它其实只是和快乐的反应很相似。 那些歇斯底里的爽朗笑声,可一点都不代表对方喜欢这个过程。 尤其对更怕痒的人来说,实在是一种不愉快的痛苦体验。 即便别人夸赞说怕痒的人才有人疼,也无法让人喜欢这种感受。 别看痒痒只是习以为常的感觉,但它严格来说可分为两种:knismesis(轻触)和gargalesis(使劲挠)。 前者作为原始的反应,能通过在皮肤上移动触摸激发出轻微的痒感。 你捧起自己或别人的手来摩擦自己的脸,感受到的就是这种轻触的痒痒。 它通常不会让你发笑,反倒常常会让你感到舒服惬意的感觉。 除了人类以外,自然界很多动物比如猫、狗都有类似的感觉存在。 而gargalesis(使劲挠)被划分为专属于哺乳动物的一种现象。 目前只发现人类以及一些灵长类比如大猩猩,以及老鼠能感受到。 它就会让人抑制不住地笑个不停,甚至会让人笑到窒息。 尤其是挠脖子、腋下、腰部、肋骨附近等"痒痒肉"部位,那感觉就特别剧烈。 比如古代就有一种相对温柔却让人生不如死的酷刑-"笑刑"。 这种刑法就通过产生这种痒痒,让人感到奇痒无比,痒不欲生。 我们说挠自己不痒的痒痒,正是这种gargalesis(使劲挠)的痒痒。 之所以挠自己不管用,有科学家用一种"感官减弱"的生存本能来解释。 也就是,我们会下意识地钝化自己"强加的"刺激的感官。 例如当你轻捏自己的肋骨,或者按压自己大腿,你的身体会自动忽视它们的存在。 这样做的目的是,让你的身体能更敏锐地感知环境的变化,并做出预测。 正因为如此,在彼此信任的人之间,相互接触往往不会觉得痒。 当然被自己朝夕相处的爱人逗得发痒,可能是属于调情阶段。 而人类之所以热衷相互挠痒痒,是具有进化目的的。 神经科学家robert r. provine在《笑声:科学调查》一书中就说道,我们之所以会笑,很有可能就是从来源于挠痒痒。 他通过观察各种猿类之间的挠痒痒打闹后提出,人之所以会"哈哈"大笑,就是从打闹时所发出的喘气声进化来的。 这种挠痒痒行为除了加强伙伴间的社会联系外,还能提高他们的反应和自我防卫的技术。 所以不少科学家也认为,哈哈大笑是由挠痒痒进化而来的。 那么,为什么挠痒痒这个动作会进化出大笑这个动作? 所以我们将引起这种笑的机制叫做"反射原理"。 该机制被视作进化过程中为人类设计的一种自我保护。 即在敏感部位受到触动的"危险"情况下,为笑负责的神经系统受到绑架,从而发出一种不自主的大笑。 这是为了向对方发出被迫的友好信号,免得他想要伤害我们。 试想一下,人类在还不会说话的原始社会,不能通过语言建立互相信任的关系。 而笑这个动作本身,刚好能激活爱意并关闭恶意。 因此,当别人突然给我们挠痒时,我们大脑会以为遇到了危险。 在这种情况下,一我们起初可能会感到有强烈的恐惧。 可结果发现对方是在给自己挠痒,神经系统放松下来就会发出笑声。 细心的你可能已经发现,挠痒越厉害,笑感就越强烈。 从这个角度来看,笑声也被视为是原始社会人类用来解除警报的一种方式。 这一说法是由美国一位叫拉玛昌达的医生正式提出的。 他是在救治一名患奇怪脑病的妇女时,发现了"假警报"这个现象。 当时他用一根针触击该患者的皮肤,她竟反常地在哈哈大笑。 因为皮肤接受的疼痛信号就会被送至大脑中负责对疼痛作出反应的部分。 所以,疼痛的信号只到了大脑的疼痛中心,而未传到感觉中心。 这样一来,大脑明明看着有针刺的危险,结果却一点感觉都没有。 似乎大脑是在告诉大家,这里其实是安全、没有危险的。 仔细回忆一下我们生活中的场景,就能发现"假警报"现象离我们不远。 当然不是,你潜意识里是想通过笑来告诉周围人: 这个人没事,是一个"假警报",不需要过来救助他。 在拉玛昌达拉医生看来,过去担任警戒的原始人可能就是通过大笑来解除刚发布的"假警报"的。 试想一下,你看到自己的爱人突然被别人打了一下,可能会感到生气。 可当你看到自己的爱人被打之后满脸笑容,你就知道他跟别人闹着玩。 可见人们可以通过笑来告诉周围人,刚才出现的是"假警报"。 而这种现象也能用来解释我们生活中为什么因为笑话而发笑。 一开始,你听说某件事的时候,你可能根据经验预设出某种结果。 按理来说,这些行为本身是有冒犯成分的,会让我们感到不舒服。 尽管"假警报" 现象并非是绝对的,但它也提供了一个新奇的角度。 杨莉. 论笑的统一原理及其表现[d].山东大学,2014. van hooff jaram 1972. a comparative approach to the phylogeny of la ghter and smiling. in: hinde ra (ed) non-verbal comm nication. cambridge university press, cambridge, pp 209-223. 松阪崇久(2008):笑的起源和进化,《心理学评论》,51:431-446. 为什么挠自己不痒?被别人挠一下就痒的不行 科普中国 2018-01-21 why h mans ,chimpanzees and rats enjoy being tickled by josh gabbatiss 19 may 2017 davila ross m, owren mj, zimmermann e (2009):reconstr cting the evol tion of la ghter in great apes and h mans. c rrent biology 19:1-6.


远程桌面服务是windows的一个组件,各种公司都使用它来为系统管理员,运维人员和远程员工提供便利。另一方面,远程桌面服务,特别是远程桌面协议(rdp),也同样为网络攻击者提供了便利。当善于渗透的攻击者在目标网络中建立了立足点并获得充足的登录凭据时,他们可能会从后门切换到直接使用rdp会话进行远程访问。当攻击者通过合法流量进行远程访问时,入侵变得越来越难以检测。 利用rdp突破网络访问规则 与非图形后门相比,攻击者更喜欢rdp的稳定性和功能性的优势,因为后门程序可能会在系统上留下不必要的痕迹。因此,fireeye常常能捕获到使用本机windows rdp远程桌面程序的攻击者在受限环境中跨系统进行的横向连接行为。传统意义上,受防火墙和nat规则保护的非暴露公司网络通常被认为不容易受到入站rdp请求连接的影响。然而,攻击者越来越多地开始使用网络隧道和基于主机的端口转发来破坏这些网络访问控制规则。 网络隧道和端口转发利用防火墙的"缝隙"(不受防火墙保护的端口,允许应用程序访问受防火墙保护的网络中的主机服务)与防火墙阻止的远程服务器建立连接。一旦通过防火墙建立了与远程服务器的连接,该连接就可以用作传输机制,通过防火墙发送接收数据或建立"隧道",在本地侦听服务(位于防火墙内),使远程服务器可以访问它们(位于防火墙外面),如图1所示。 图1:利用rdp和ssh隧道突破企业防火墙的实例 入站rdp隧道 通常,用于建立rdp会话隧道的实用程序是p tty link,通常称为plink。plink可用于使用任意源和目标端口与其他系统建立安全ssh网络连接。由于许多网络环境要么不严格执行协议检查,要么不阻止从其网络出站的ssh通信,使得攻击者可以通过plink创建加密隧道,允许受感染系统上的rdp端口与攻击者c2服务器进行通信。 plink的常用命令: plink.exe @ -pw -p 22 -2 -4 -t -n -c -r ::3389 图2 使用plink成功创建rdp隧道 图3 攻击者利用受害者与c2服务器建立的隧道实现rdp会话 应该注意的是,对于能够访问目标网络rdp端口的攻击者,他们必须已能够通过其他的方式访问或进入目标网络,以便上传程序建立通信隧道。例如,攻击者可以从网络钓鱼电子邮件开始,通过恶意程序在目标网络中取得支点。在建立立足点后,逐步搜集相关凭据并提升权限。通过隧道建立rdp会话而进入受限网络环境是攻击者常用众多访问方法之一。 通过rdp跳板逐步渗透 rdp不仅是外部访问目标网络的完美工具,rdp会话还可以跨多个系统进行连接,以便在环境中横向移动。 fireeye观察到攻击者曾使用本机windows自带的netsh网络命令,创建rdp端口转发,并以此作为访问另外受限网段的跳板。 netsh端口转发命令: netsh interface portproxy add v4tov4 listenport=8001 listenaddress= connectport=3389 connectaddress= netsh i p a v l=8001 listena= connectp=3389 c= 例如,攻击者可以配置跳板并在任意端口上侦听从先前网络发送的流量。然后,流量将通过跳板直接转发到其它网络上的任何系统,并使用指定端口,包括默认rdp端口tcp 3389。这种类型的rdp端口转发为攻击者提供了一种利用跳板而实现路由的方法。并且通过修改注册表,可以实现在rdp会话期间,不打断正在使用跳板的合法管理员。 图4 通过跳板向其它网段进行横向移动 rdp隧道的预防和检测 如果启用了rdp,攻击者就可以通过隧道或端口转发实现横向移动并保持在目标网络的存在。为了减缓攻击行为和检测这些类型的rdp攻击,公司安全运维人员应该关注基于主机和基于网络的防护和检测机制。 基于主机的防护: 远程桌面服务:在不需要远程连接的情况下,在所有终端用户工作站和系统上禁用远程桌面服务。 基于主机的防火墙:启用基于主机的防火墙规则,明确拒绝入站rdp连接。 本地帐户:通过启用"拒绝通过远程桌面服务登录"的安全设置,防止在工作站上使用本地帐户远程登录。 远程桌面服务:在不需要远程连接的情况下,在所有终端用户工作站和系统上禁用远程桌面服务。 基于主机的防火墙:启用基于主机的防火墙规则,明确拒绝入站rdp连接。 本地帐户:通过启用"拒绝通过远程桌面服务登录"的安全设置,防止在工作站上使用本地帐户远程登录。 注册表项: 查看与plink连接关联的注册表项,这些注册表项可能存储了用来识别特定的源和目的地址有关的信息。 默认情况下,p tty和plink都会在windows系统上的以下注册表项中存储会话信息和曾今连接过的ssh服务器: hkey_current_usersoftwaresimontathamp tty hkey_current_usersoftwaresimontathamp ttysshhostkeys 同样的,以下的windows注册表项存储了使用netsh创建portproxy配置: hkey_current_usersystemc rrentcontrolsetservicesportproxyv4tov4 收集和查看这些注册表项可以识别合法和异常的ssh隧道活动。可能还需要进一步审查表项以确认每项信息的具体用途。 事件日志: 查看完整的登录事件的日志。常见的rdp登录事件包含在windows系统上的以下事件日志中: %systemroot%windowssystem32winevtlogsmicrosoft-terminalservices-localsessionmanageroperational.evtx %systemroot%windowssystem32winevtlogssec rity.evtx "terminalservices-localsessionmanager"日志包含有标识为eid 21的本地或远程登录成功事件,并且含有之前成功连接过的rdp会话,标识为eid 25表示合法用户成功注销。"安全"日志包含有成功类型为10 ,标识为eid 4624的远程交互式登录(rdp)事件。记录为本地主机ip地址( - )的源ip地址意味着攻击者可能使用端口转发程序建立隧道并登录3389端口 检查ˋ plink.exeˋ 程序的执行痕迹。请注意,攻击者可以重命名程序名以避免检测。相关痕迹包括但不限于: application compatibility cacheshimcache 应用程序兼容性缓存 amcache amcache.hve记录执应用程序的执行路径、上次执行时间、以及sha1值 j mp lists windows 7-10用来任务栏显示经常使用或最近使用的项目 prefetch 预读取 service events 服务事件 ccm recently used apps from the wmi repository wmi库记录的最近使用ccm的应用程序 registry keys 注册表 application compatibility cacheshimcache 应用程序兼容性缓存 amcache amcache.hve记录执应用程序的执行路径、上次执行时间、以及sha1值 j mp lists windows 7-10用来任务栏显示经常使用或最近使用的项目 prefetch 预读取 service events 服务事件 ccm recently used apps from the wmi repository wmi库记录的最近使用ccm的应用程序 registry keys 注册表 远程连接:在需要rdp连接的情况下,强制从指定的主机或集中管理服务器启动连接。 域帐户:对特权帐户(例如域管理员)和服务帐户使用"拒绝通过远程桌面服务登录"的安全设置,因为这些类型的帐户通常会被攻击者用于横向移动到网络中的敏感区域。 远程连接:在需要rdp连接的情况下,强制从指定的主机或集中管理服务器启动连接。 域帐户:对特权帐户(例如域管理员)和服务帐户使用"拒绝通过远程桌面服务登录"的安全设置,因为这些类型的帐户通常会被攻击者用于横向移动到网络中的敏感区域。 防火墙规则:查看现有防火墙规则以确定存在端口转发漏洞的区域。除了预防使用端口转发程序之外,还应对环境中工作站之间的内部通信进行监控。通常,工作站不需要直接相互通信,并且可以使用防火墙规则来阻止任何此类通信,除非需要才放行。 网络流量:执行网络流量的内容和协议检查。并非所有给定端口上通信的流量都是正常的流量或者是协议相符的流量。例如,攻击者可以使用tcp端口80或443与远程服务器建立rdp隧道。深入检查网络流量可能会发现它实际上不是http或https,而是完全不同的流量。因此,安全运维人员应密切监控其网络流量。 snort规则:当rdp通信连接的一方为特定的一些低端口时,有可能意味着有rdp隧道建立。下面提供了两个示例snort规则,可以帮助安全团队来识别其网络流量中的rdp隧道。 防火墙规则:查看现有防火墙规则以确定存在端口转发漏洞的区域。除了预防使用端口转发程序之外,还应对环境中工作站之间的内部通信进行监控。通常,工作站不需要直接相互通信,并且可以使用防火墙规则来阻止任何此类通信,除非需要才放行。 网络流量:执行网络流量的内容和协议检查。并非所有给定端口上通信的流量都是正常的流量或者是协议相符的流量。例如,攻击者可以使用tcp端口80或443与远程服务器建立rdp隧道。深入检查网络流量可能会发现它实际上不是http或https,而是完全不同的流量。因此,安全运维人员应密切监控其网络流量。 snort规则:当rdp通信连接的一方为特定的一些低端口时,有可能意味着有rdp隧道建立。下面提供了两个示例snort规则,可以帮助安全团队来识别其网络流量中的rdp隧道。 snort alert tcp any [21,22,23,25,53,80,443,8080] - any !3389 (msg:"rdp - handshake [t nneled msts]"; dsize:65; content:"|03 00 00|"; depth:3; content:"|e0|"; distance:2; within:1; content:"cookie: mstshash="; distance:5; within:17; sid:1; rev:1;) alert tcp any [21,22,23,25,53,80,443,8080] - any !3389 (msg:"rdp - handshake [t nneled]"; flow:established; content:"|c0 00|d ca"; depth:250; content:"rdpdr"; content:"cliprdr"; sid:2; rev:1;) 结论 rdp的出现为用户提供了更大的自由和互操作性。但随着越来越多的攻击者使用rdp跨越有访问限制的网络并进行横向移动,安全团队正面临着如何区分合法和恶意rdp流量的挑战。因此,应采取适当的基于主机和网络的预防和检测方法来主动监控并能够识别恶意rdp的使用情况。


操作方法: 1.拉开摆球,使其在两排金属杆之间的一个平面内摆动; 2.站在普氏摆正前方位置观察球摆动的轨迹; 3.戴上两个镜片颜色不同的眼镜再观察摆球的轨迹,就会发现摆球按椭圆轨迹转动; 4.将眼镜反转180度,再观察,发现摆球改变了转动方向。 注意事项: 1. 摆球的摆动平面尽量在两排金属杆的中间,避免与金属杆相碰; 2. 观察时双眼均要睁开。 原理提示 人之所以能够看到立体的景物,是因为双眼可以各自独立看景物。两眼有间距,造成左眼与右眼图像的差异称为视差,人类的大脑很巧妙地将两眼的图像合成,在大脑中产生有空间感的视觉效果。 在这个实验中,所用的眼镜引起光强的减弱,使分别进入两只眼睛的物光产生距离感,从而感觉出物体的立体感。 视差 概念:视差就是从有一定距离的两个点上观察同一个目标所产生的方向差异。 实际应用(1):从目标看两个点之间的夹角,叫做这两个点的视差,两点之间的距离称作基线。只要知道视差角度和基线长度,就可以计算出目标和观测者之间的距离。 实际应用(2):坐火车时,会感到大地瞬间旋转,是因为人的视觉有分辨率,而图像变换太快,大脑处理时我们会感到图片连接起来了,大地就会瞬间旋转(坐火车时在平原会感到这种情况)。 ps:偶想请教一下,物光是什么东东?


每一只宏大的恐龙,刚出生的时分都只是个小不点,刚出生的巴塔哥巨龙十分强大,但是总有一条最初会变为超级巨龙。 2016年终,一则旧事惊动了世界,古生物学家在阿根廷发现了宏大的恐龙化石,这些恐龙甚至比阿根廷龙还要大!位于美国纽约的美国自然历史博物馆展出了巨龙的骨架,陈列骨架的四楼展厅不够长,这只巨龙的脑袋不得不从门口伸到里面的走廊上去。就在巨龙骨架在博物馆与大众见面时,英国bbc拍摄了一部名为《爱登堡与巨龙》的纪录片,片面引见了恐龙化石的发现、开掘与重建。虽然发现于阿根廷的超级巨龙曾经众所周知,但是它却没有被命名。就在前不久,巨龙终于有了名字,叫做巴塔哥巨龙(patagotitan)。 阿根廷的巨人 图注:发现巴塔哥巨龙化石的地位,图片来自化石网 阿根廷是盛产巨龙的国度,自从上世纪末开端,越来越多的超级巨龙在这里被发现,其中就包括了著名的阿根廷龙和普尔塔巨龙等。虽然曾经有了这么多庞然大物,但是阿根廷发现巨龙的脚步并没有中止。2012年,丘布特省的一个牧羊人在农场中放羊的时分不测发现了宏大的恐龙化石,很快外地古生物学家就离开这里对化石停止开掘。 随着开掘的停止,越来越多化石显露空中,其中的一根股骨长度就到达了2.4米,在之前历来没有发现过这么长的股骨化石。宏大的化石代表着宏大的植物,于是人们开端停止大规模的开掘,在之后两年多的工夫里共发现了233块化石,其中一些化石粗大繁重。 图注:化石发现现场,四处都是宏大的化石 图注:成年人与恐龙化石的比照 从化石最后被发现开端,这些巨龙就吸引着人们的关注,bbc更是派出团队对开掘和研讨停止了跟踪拍摄。2016年,bbc的《爱登堡与巨龙》(attenboro gh and the giant dinosa r)播出,有"自然纪录片之父"称号的大卫·爱登堡(david attenboro gh)带着大家一同看法了这种宏大的恐龙。与此同时,美国自然历史博物馆也在1月15日正式开启了巨龙入侵纽约(titanosaur invades new york)的展览,引见这种来自阿根廷的巨人。 图注:爱登堡与巴塔哥巨龙的股骨化石 图注:美国自然历史博物馆的巨龙展出海报 图注:宏大的恐龙惹起了各大媒体的关注 图注:在美国自然历史博物馆展出的超级巨龙 图注:观赏巨龙骨架的人们 虽然曾经成了大明星,可宏大的恐龙却不断没有名字。直到2017年8月,古生物学家宣布了名为《一新巨型泰坦龙类是巨型蜥脚类在大型化演化中缺失的一环》(a new giant titanosa r sheds light on body mass evol tion among sa ropod dinosa rs)的论文,正式命名了巴塔哥巨龙。巴塔哥巨龙(patagotitan)的属名来自于"patag"(意为"巴塔哥尼亚高原")和"titan"(意为"宏大的"),意思是"巴塔哥尼亚巨人"。 行走的肌肉城堡 图注:假如巴塔哥巨龙现身伦敦将是十分壮观的 图注:巴塔哥巨龙与人类的体型比照 巴塔哥巨龙可是不折不扣的大家伙,依据发现化石中最为完好的一具揣测,这只巴塔哥巨龙的体长可达37米,臀高6米,体重更是到达近80吨。巴塔哥巨龙的宏大体型也让它成功跻身于最大的恐龙行列,它也是地球上已经呈现过的最大型的陆生植物。 虽然与整个身体相比,巴塔哥巨龙的脑袋很小,但是在人类面前它的脑袋仍然很大。巴塔哥巨龙的脑袋后面扁宽,前面颅部抬升,从宏大的眼眶孔来看,它的眼睛应该不小。在巴塔哥巨龙的嘴巴中长有两排细长的小牙齿,这种牙齿看上去很柔弱,只适用于啃食树叶。 图注:巴塔哥巨龙的头骨 巴塔哥巨龙的脑袋前面是它那粗而长的脖子,脖子的长度超越12米,比我们往常坐的公共汽车还要长。宏大的脖子可以抬起,这样巴塔哥巨龙的脑袋间隔空中的高度就到达了14米,如此的高度扩展了巴塔哥巨龙的取食范围,也进步了它双眼的察看范围。 巴塔哥巨龙的身体肥大,仅仅是圆滚滚的肚子就有5米长,可以包容一间小型办公室。巴塔哥巨龙的肚子里装的是各种器官,特别是消化用的胃和肠子,它们的义务就消化并吸收每天吃出来的少量动物。在巴塔哥巨龙的身体前面是一条15长的尾巴,长长的尾巴作用是均衡身体的重心。为了支撑繁重宏大的身体,而且还要保证可以在海洋上挪动,巴塔哥巨龙的四肢好像柱子,结实而细弱。 图注:巴塔哥巨龙的宏大肚子 图注:巴塔哥巨龙细弱有后肢骨骼 图注:cg制造的巴塔哥巨龙的肚子外部构造,图片来自化石网 宏大的巴塔哥巨龙就像一座由骨头与肌肉筑成的挪动城堡,同时又是一座挪动的动物消化工厂。 问鼎最大恐龙? 究竟谁才是最大的恐龙,这不断是大家十分关怀的成绩。除去谜一样的易碎双腔龙和超级重龙,公认的体型最大的恐龙是阿根廷龙,其体长超越35米,体重75至85吨之间。这样看,阿根廷龙在体重上要比巴塔哥巨龙更重,似乎是坐稳了最大恐龙的地位。有一点需求指出,那就是37米的巴塔哥巨龙还没有完全成年,也就是说它们将持续生长,到时分这个家伙的体长能够超越40米,体重也会超越目前预算的80吨,全体比阿根廷龙大10%。 图注:宏大的阿根廷龙 图注:阿根廷龙骨架与人类比照 确凿的体型劣势无疑让巴塔哥巨龙成为已知最大的恐龙,也成为已知最大的陆生植物和最长的脊椎植物(蓝鲸的体长为33米)。 巨龙之路 作为史上最大的陆生植物,巴塔哥巨龙并非天生如此宏大,它们破壳之前伸直在一个还没有足球大的蛋里,然后被妈妈产在复杂修筑的巢穴之中。当恐龙宝宝破壳而出之后,它们只能单独面对风险的世界,大局部小恐龙在生长中就会被各种掠食者吃掉,可以活上去的寥寥无几。 图注:纪录片中爱登堡拿着巴塔哥巨龙的蛋 当巴塔哥巨龙的体型到达20米以上的时分,它们根本上就平安了。体型到达一定水平之后,巴塔哥巨龙们会组成群体在平原下游荡,它们一边走一边吃,成为挪动的树木收割机。经过岁月的捡选,最终仅有极多数的小恐龙可以长大成年,此时它们曾经成为宏大无鹏的植物,行走在宽广的南美大陆之上。


柴油机零件从磨损的实际现象来看,又可划分为如下四种类型。(1)黏附与熔着磨损相互摩擦表面的金属,从强度较弱的表面转移黏附或熔接在强度较大的表面上。从而造成黏附磨损和熔着磨损。①黏附磨损主要是由摩擦表面的固态塑性变形所引起的。在摩擦表面的实际接触部位处,由于其承受的压力超过了金属的屈服极限,从而使接触部位产生了塑性变形。在表面间分子力的作用下(由于其接触距离很小),随着摩擦表面间的相对运动,强度较小的金属表面被强度较高的金属表面挖走,或被塑性变形所强化的金属表面所擦伤。②熔着磨损主要是由于摩擦表面的熔态金属熔接而引起的。当摩擦表面的相对运动速度较快和接触压力较大时,摩擦表面由于塑性流动,温度急剧升高(特别是在润滑不良的条件下),因此引起表层金属局部软化或熔化,使耐热性弱的表层熔着在耐热性强的金损具有重要作用。黏附与熔着磨损常常出现在曲轴的轴颈、凸轮轴的凸轮、汽缸和齿轮等零件的摩擦表面,特别是在柴油机处于高速、高温和润滑不良的条件下,容易出现这类磨损。如出现"咬死"、"抱(2)腐蚀磨损摩擦表面之间的氧和酸类物质,在摩擦过程中,与金属表面发生化学或电化学反应,形成一种腐蚀膜层,受切向力(如滑动摩擦)或正压力(如滚动摩擦)的作用,呈颗粒状脱落。脱落下来的颗粒夹在摩擦表面之间,如同磨料一样,加速摩擦表面的磨损。腐蚀磨损可分为以下两种情况①氧化磨损由于摩擦表面产生塑性变形,在变形层的滑移面处,形成氧的固溶体薄膜,受摩擦力作用而剥落成微粒。当氧继续向变形层深处扩散时,便生成脆硬的金属氧化物(f。0、fe3o4、fe2o3)。这些脆硬的氧化物周期性的生成和压溃,因此氧化磨损量较大。凡零件表面塑性变形容易、抗氧化能力差,都最容易产生不同程度的氧化磨损。②介质磨损由于燃油、混合气、废气中所含的酸类物质(如氮、氢、氧和硫等)与蒸气或冷凝水的作用,形成有机酸和无机酸,使磨擦表面产生腐蚀的脆弱膜层。此膜层易受外力作用而剥落成微粒。以上两种磨损现象,常常明显地产生在气门头和汽缸壁接近上止点处。除此之外,腐蚀磨损还包括气蚀(如穴蚀)和徽动腐蚀磨损等。(3)磨料磨损摩擦表面之间的硬颗粒,起着研磨切削作用,使摩擦表面的材料剥落。摩擦表面之间的硬物来源于以下两个方面。①剥落的机械杂质前面所述的各种摩擦表面之间的剥落层,由于它们都是硬质微粒,因而具有强烈的研磨作用,甚至能嵌人到较软的金属表层里去。②外来杂质外来杂质主要是指尘砂、炭渣、润滑油内的杂质及机械加工表面所残留的切屑与磨屑等,这些都有可能成为磨料,加速摩擦表面的磨损。柴油机零件受磨料磨损的很多,最常见的如:汽缸、活塞环、活塞及轴类零件的轴颈与轴承等。(4)麻点磨损麻点磨损一般产生在零件的滚动摩擦表面及滚动轴承的滚道与滚子、齿轮的齿面等。由于其接触部位的实际承压面很小,而压力却很大。当接触压力超过金属的屈服极限时,则在接触的表层金属处产生微量的塑性变形,从而形成表面强化,造成应力集中,在循环负荷的作用下,产生疲劳微观裂纹。渗入裂纹中的润滑油起着油楔的作用,使裂纹不断扩展成网状形,最终被强大的接触压力压溃成鳞片状脱落,其磨损面呈麻点状,故称麻点磨损。


第一部分 有关读书的方法 一、体系建设 法律是一个严谨的学科,其严谨不仅仅体现在定语的繁多上,更加体现在其逻辑体系上。如民法中的质权制度,其上一级概念是担保物权,再上一级概念是物权,再再上一级概念是财产权,其平行制度有抵押权和留置权。同学们们在理解记忆质权制度时需要在物权,在担保物权体系内进行,那样更加容易。 同时需要注意的一个学习方法是体系化建设,在学习的后期要实现一个境界,即胸中有丘壑,对于每一个知识点在该部门法中的位置和作用有一个清晰的定位。要做到拿过来一张白纸就能把制定章节的所有知识点用框架图的形式都清晰的表现出来,这样不仅理解记忆更加的事半功倍,更是体现出了对该部门法的领悟已经达到一个高度,搞定法硕考试就太简单了。 同学们可以按照下图整理每一个章节的知识点,如果每个课程中的每一个章节能在闭卷的情况下写出,那你的专业课成绩一定能实现240分以上。 二、比较总结 法律硕士联考已经十几年的时间,作为一个最公平的全国统一考试,竞争激烈程度逐年升高,试题难度也在逐年提升。综观历年的真题,易混知识点的考察力度越来越大。 类似的知识点都是容易混的;容易混的地方就是学生容易犯错的;学生容易犯错的地方就是考官喜欢命题的。例如,刑法中的管制、剥夺政治权利、缓刑、假释等对犯罪人的限制;民法中的除斥期间与诉讼时效、社团法人和财团法人、登记设立与登记生效等;法理学中法律关系的分类、法的分类等;宪法学中钦定宪法与民定宪法、各个国家机关的职权等;法制史中司法机构的变革、法典篇目的变革等。同学们需要在学习的时候,注意前后的联系、比较、总结,将易混点理清。例如: 对象的总结 1.可以限制减刑的对象: a)被判处死刑缓期执行的累犯 b)因故意杀人、强奸、抢劫、绑架、放火、爆炸、投放危险物质或者有组织的暴力性犯罪被判处死刑缓期执行的犯罪分子 2.减刑的对象:管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑 3.一般累犯:限制性规定,过失犯罪和不满十八周岁的人犯罪的不构成一般累犯 4.累犯的对象:有期(完毕或赦免)+五年+有期(应当) 5.特别累犯的对象:危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质的组织犯罪的犯罪分子 6.不能缓刑的对象:累犯和犯罪集团的首要分子 7.应当缓刑的对象:不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人 8.缓刑的对象之二:拘役和三年以下有期徒刑 9.不能假释的对象:对累犯以及因故意杀人、强奸、抢劫、绑架、放火、爆炸、投放危险物质或者有组织的暴力性犯罪被判处十年以上有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子,不得假释 10.假释的对象:有期徒刑、无期徒刑(无拘役、死缓) 11.应当剥夺政治权利的对象:死刑、无期徒刑和危害国家安全的犯罪分子 12.死刑的限制对象: 犯罪的时候不满十八周岁的人和审判的时候怀孕的妇女和审判时已满七十五周岁的人(但以特别残忍手段致人死亡的除外) 三、定语着重 法律是一个严谨的学科,其严谨的特征往往是通过对每一个特定名词的解释体现的,而这些解释往往又是由一个或数个定语组合而成的,该定语往往是法律硕士考试中的重点。 举个例子吧,犯罪未遂,指已经着手实行犯罪,由于犯罪分子意志以外的原因而未得逞的形态。犯罪未遂就是一种形态,什么样的形态呢?要求一:已经着手,这里面已经着手是一个时空定语;要求二:由于犯罪分子意志以外的原因;要求三:未得逞。只有把握好这三个定语才能把握好犯罪未遂,而这三个定语恰恰是犯罪未遂的三个特征,其中"着手"、"意志以外的原因"、"未得逞"又是三个需要界定清楚的概念,其又是由数个定语界定的,还是需要掌握,只有掌握好了这些定语才能把我清楚这个概念,才能在考试中得到相应的分数。 另,有同类就有比较,一般特征和本质特征往往不同,遇到本质、核心、最早、最后、第一次等等比较性的程度词语需要特别注意,往往为考点(好胜心啊,从书中都可以感觉到,我们的攀比心其实在不经意之间就被形成了,没办法,谁让我们生活在这个世俗社会中的,突然想到第二个登上月球的人是奥尔德林,呵呵,大多人只知道阿姆斯特朗了,人家是第一个,可这有什么不同呢,只不过晚了19分钟)。 四、案例对照 法律硕士的备考学生们因为没有一定的理论基础,对于一些生涩的法律概念很难形象的把我清楚,这就需要同学们对于每一个知识点有一个案例的对照。 继续犯(持续犯),指作用于同一对象的一个犯罪行为从着手实行到实行终了,犯罪行为与不法状态在一定时间内同时处于继续状态的犯罪。单纯看这个概念太抽象了,很难理解,如果从非法拘禁罪这个典型的继续犯罪名角度理解就好得多,行为人将被害人非法拘禁了,从将被害人拘禁起来到放出去,这个过程中行为人的非法拘禁行为和该行为引起的限制被害人人身自由的不发状态在行为人将被害人拘谨起来的一段时间中同时处于继续状态,这就是非法拘禁罪。希望同学们们能将每一个生涩的概念找到一个对应的案例,这样更加容易掌握该知识点。 第二部分 有关做题的方法 一、做题的目的要明确 我们做题的目的是检验知识点掌握的角度是否正确,是否牢固,而非把题目作对或者改对。 太多的同学做题的时候总是关心正确率,部分题目跟着感觉走了那么一下后,蒙对了,之后也不再进行进一步的修正了,以为自己掌握的没有问题;对于做错了的题目,看一下答案后面的分析便结束了,认为自己下次再遇到就可以搞定了。这样的做法是错误的,属于目的不明,仅仅是为了做题而做题,把题目当成了看书的一个调剂品了。这是对命题人的极大不尊重,一道高质量的题目是蕴含了命题人的心血的,做题是一个和命题人斗智斗勇的过程,你错了,证明你被命题人算计了,挖了个坑你就跳进去了;你对了,命题人失败了,你识破了他的诡计。 每一道题都是珍贵的,每一个错题都是要严正对待的。赫拉克利特曾说过,人不能两次走进同一条河流 ,但人总是在一个地方趴下了,又在同一个地方一次次的跌倒,错误是有惯性的。如果能把之前犯的错误都避免掉,那就离成功不远了。 二、做题的形式 建议同学们做题的时候将自己模糊的知识点打一个圈圈,即便蒙对了也要再好好看看。做题的时候答案统一写在题目的左侧,并不要再选项上勾画,这样可以用一张纸挡住这些答案,再做一遍,防止自己的错误再次出现 (如左图) 三、做题的步骤 1.审题干,定位知识点 2.研究选项,结合知识点分析选项 3.比较选项,分析出选择该选项的理由与不选其他选项的理由,实现错着知其错,对着知其对,选出最佳答案 4.标记无百分之百正确把握的题目或选项,待查 5.对照答案,定位错误题目(不看解析) 6.回归教材,检索该题目对应的知识点,进一步分析该题目 7.醒悟,弥补该知识点的漏洞,将自己的分析结合参考答案的分析写在题目的左侧, 8.未醒悟,查询参考答案,理解参考答案,结合教材,将自己的不足与收获写在题目的左侧 9.在教材中标记自己的错误题目索引 错也要错个触目惊心,答案最后再看。 第三部分 有关记忆的方法 一、记忆的步骤 记忆是一个重复的过程,是一个渐进的过程,是一个最大程度调动大脑工作效率的过程 文字记忆可以分为如下几个层次: 第一,理解。理解是记忆的第一步,人进入成年之后,面对大段文字的时候,基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力,只能通过理解才能记忆大段的文字。 第二,关键词记忆。面对大段文字,直接将之全文复述是与客观规律抗争,理解之后提炼其中的关键词,可以让我们快速的把握住该段文字的核心。 第三,结合关键词进行骨架背诵。关键词搞定后,通过言语逻辑,在关键词的基础上,复述原文中的核心句(骨架),背一遍看一下原文,慢慢将复述的内容与原文契合。 第四,结合骨架进行全文背诵。核心句搞定后,通过个人的理解,对核心句中表述的内容进行展开论述。同学们在展开的时候也要注意其展开的逻辑。 常见的逻辑模式为从宏观到微观、从事务发展的规律看(立法、执法、司法、守法,有了立法才能有后面的几个)、从概念中的定语进行简单拆分等等 熟读百遍,其义自现。结合自己的进度,确定一个阶段性目标,一个层次一个层次的递进,莫要妄图一口吃个胖子。 二、记忆的建议 1.头脑最清醒可增强记忆 美国某著名记忆研究学家说:"清醒的头脑更有利于增强记忆"。举个例子,如果不熬夜记下了五件事情,然后去睡觉,睡眠中可能会忘记一件,到了第二天早晨却还记得剩下的四件事情;而如果整夜熬着去记下十件事情,但因为没有睡觉而忘了八件事情,结果只剩下了两件事情,这自然是得不偿失。 关于遗忘率,德国心理学家达登堡曾做过这样的研究:完全记住的东西在20分钟后,有42%已经忘掉:1小时后遗忘率达56%;9小时后则达64%。实验是将一些无意义的文字排列在一起做的,如果是有意义的文字,遗忘率会低一点,但在基本原则上,人的记忆有遗忘倾向是绝对不会错的。因此,为了保持记忆,就非得在遗忘率尚未达到很高值时再给予新的刺激不可。 因此,早上醒来,最好复习一下昨夜所记的东西,睡眠中虽然记忆痕迹会逐渐消失,但是,稍微复习一下昨夜所读的重点,就能立刻唤起昨夜的记忆。 法国某著名的记忆研究家佛哥特近日进行了有关记忆量和记忆时间的关系的调查。结果证明记忆量增加2倍时,所需要的时间就要增加4倍;若记忆量增至3倍,时间就要高达8倍。一句话,学习时间同记忆量的关系成正比例。对一般人来说,当记忆的材料增加了2倍时,要花的时间可能会增至4到5倍。 如果把这个原理应用到学习上,假如30分钟能记50个英语单词,可能就会使人产生一种轻率的想法:"照此进度学下去,再背200至300个单词也不成问题。"结果是,再背50个单词竟花了1个小时,如果不抓紧时间,费时还会更多。 有些学生被考试逼得走投无路的时候,总想利用开夜车来一鼓作气记下大量的东西,遗憾的是这样做却往往收不到预期的效果,因为学习同一内容时间过长会使学习效率大大降低。不了解这一点,总是埋怨自己"为什么老记不住"是不现实的。方法不当,结果会适得其反。,时间分配的错误,将导致我们付出的努力付之东流。在这种场合,如果明白了"需要的时间等于内容量的几倍"这个原理,我们就不会继续走死胡同了。学习疲倦时,可以换换气氛,改变一下记忆的内容,由记英语单词改记数学公式,以利于记忆的继续进行。 那么怎样合理安排时间呢? 上学前的清晨与放学后的晚上,是大可利用的富裕时间。清晨,头脑清醒,往往是识记的最佳时间。 "一日之计在于晨",要抓住这个有利时机识记新的内容。 晚间,思维活跃,往往是理解的最佳时间。心理学研究表明,晚上八点到十点,人们的大脑皮层处于最兴奋状态,记忆系统最为活跃,对信息的回收能力也最强。借此良机,最好去重温早上识记的内容,这样,就能记得更牢。 2.情绪良好可增强记忆 美国当代的生物学家哈特莱茵曾说"良好的情绪可以激发脑肽的释放,是增强记忆学习的关键动力"。这就是说一个人在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 有人做过这样的实验:一组人,坐在舒适的椅子上,甚至半仰着身子,在那里读书;另一组人,坐在硬板凳上,从事紧张的演算工作。过了一段时间,前一组人很快就疲倦了,产生一种昏昏入睡的感觉;而后一组人,身心集中,精神亢奋。结果,后一组人记忆效果要比前一组人高了10%。 心理学家把这种情形概括为"紧张状态"理论。这一理论认为,一个人只有在"紧张状态"下才能使某些行为,某些目的得以完成。这里所说的"紧张状态",是指某种行为向完成状态过渡的趋势。这个时候,人的兴致最高。这个时候,人的记忆功能也最有效。 心理学家又根据紧张状态理论做了一个进一步的实验。实验要求被试者在限定的时间内背诵一组数据,进行到一半的时候,突然打断他们,再给一些新的数据,要求他们限时记忆。结果,不管是先记的,还是后记的,记忆效果都不好。相反,如果让他们连续记忆一组数据,中间没有任何干扰,结果记得就很牢。 这个实验说明,连续记忆一组单词,被试者就会全身心地投入到记忆目标中,因而记忆效果最佳;假如中间加入干扰,就打断了"紧张状态",必然影响记忆效果。 因此,从理论上说,寻找借口,放松自己,实际上就破坏了记忆系统的"紧张状态",使之不能连续正常工作,结果,浪费了时间,什么事都干不成。 3.控制不良情绪 这个问题看似简单,却相当重要。只有解决了这个问题,孩子才能在改进记忆能力方面把步子迈得更大一些。为此,下面扼要地介绍一下控制情绪的三个步骤: 首先:当产生某种滞涩情绪时,应首先让自己敏感地意识到:"我正被某种奇怪念头转移奋斗目标。" 如果想要提高自己的记忆能力,就需要有一种明确的意识:决不能让形形色色的奇怪念头左右自己,决不能让自己轻意地放纵自己,沦为情绪的奴隶。 其次:尽快着手完成目标 奇怪的念头,随时都会出现。它是前进道路上的陷阱。稍有不慎,就会陷入这个难以自拔的圈套。今天,可能仅仅推迟了一两分钟,明天,就有可能推迟一两个小时,长此以往,推迟的时间必然会越拉越长,无端地消磨了宝贵的时光。 因此,要时刻保持清醒的头脑,凡事不能有片刻的迟疑。要尽快着手完成既定的学习任务。 最后:不受干扰,继续学习 情绪记忆是记忆的一种类型。每个人都有情绪记忆的能力,只是强弱不同。情绪在记忆过程中发生着重要的影响,这种影响表现于积极的和消极的两个方面。 在记忆过程中,如果说我们能发挥情绪记忆的积极一面,认真地体验识记材料中那些带有色彩的或容易激起人们情绪的事物,就会大大提高记忆的效率。 根据情绪在记忆活动中所表现出的两极性,我们应该因势向导,在进行学习和记忆时,排斥不良情绪的影响,保持良好的情绪。而当我们处于消极情绪的状态时,首先不是勉强去记,而是要力争尽快调节它。 4.情绪的调节 以下几种情绪的调节方法仅供参考: (1)心理调节法 情绪往往与每个人的性格习惯、思想修养、道德情操、文化水平等因素有关。而坚定的信念、高尚的道德、重大的使命等会有效地控制情绪。当你的不良情绪萌发时,你可以想一想自己的远大理想、近期目标,然后再想到引发不良情绪的事物,你会发现:这实在不值得(忧虑、暴怒、懊悔、骄傲)。这是一种自我说服、自我暗示法。心理调节的另一种方式,就是设法转移注意力。因为情绪常伴随感觉发生,而注意力是良好感知的重要因素。苦闷时、发怒时大脑中都有相应强烈的兴奋点,这时需要建立另一个兴奋点。如有意识地听一段音乐,看一场电影,或者找朋友们谈谈话,都有利于情绪的镇定。 (2)语言调节法 语言是人的情绪体验的重要工具,人的一切概念、感受和状况都可用词语来表达,包括口头语言和书面语言,对调节和控制情绪都有很好的效果。 心理焦躁而无法专注看书的时候,可以找个空旷的或是不会打扰到他人的地方大声朗读,不求理解的或强制记忆大声朗读,读着读着就自然理解的多一些了,读着读着自然就背下来了。 还可以用抄写或默写的方法,抄写或默写都同时调动了手、眼、脑三项机体功能,默写对脑的适用更高些,一个知识点背下来和默写下来的境界也是有极大的不同的,往往很多同学能背下来,但到考场上便写不出来了。用手写这个过程做一下大脑的缓冲,可以让大脑做一下适度的休息,比单纯的默背要收效更加实在,同时 写下来的文字也是对自己的一个肯定,可以清晰的从视觉角度感觉到自己的足迹,这种自我肯定对培养信心有很大的帮助。另,抄写或默写也可以提高专注力。 (3)环境调节法 客观环境的好坏对调节人的情绪非常重要。在幽静的公园里,人会感到心境恬淡;在阴森的胡同里,可能产生恐怖的情绪。环境调节法包括两个方面:一种是改善环境法,如对自己的住宅、教室、办公室等,用一些时间摆设、打扮一番,从布局、色彩、光线到声音都达到使人愉快的标准;另一种是转移环境法,与某人闹别扭,可以暂时到别的地方去散散心;教室里自习不安静,可以到图书馆、阅览室去。总之,当情绪不好与环境有关时,应该尽快换个环境,所谓"眼不见,心不烦"。 (4)体魄调节法 健康的身体可以保证人的精神振奋,患病的身体容易使人情绪低沉。所以,经常进行体育锻炼、合理安排作息时间都是影响情绪的重要条件。此外,饮食也可以在一定程度上调节情绪。 总之,情绪与记忆关系密切,并且情绪的好坏可以自己调节,因此我们应该注意在学习中保持积极的情绪,以提高记忆的效率。 5.避免在空腹或饱腹时记忆 法国的生理学家杰尔利亚通过长期的实验得出:"吃饱饭后,胃部的活动旺盛,脑部与全身的活动反而会迟缓。当脑细胞的活动迟缓时,记忆力就会降低,但是等到胃部的活动减缓,血液重新由胃向脑部回流时,是记忆的最佳时机"。所以,他从生理学的观点出发,建议大家"在饭后最好稍微休息一下,如此不但有肋于精力的贮存,而且还对增强记忆力大有帮助"。 虽说葡萄糖能提高记忆力,但是饭后马上开始学习,却只能得到相反的结果。实际上,进食后,食物经过消化、吸收,在体内转化为葡萄糖,大约是在饭后两个小时之后,然后,大脑可以高效率地工作3个小时。也就是说,饭后2~5小时是最佳学习时间。


老年人慢性肾盂肾炎 老年人的慢性肾盂肾炎临床表现多不典型,常复杂多样。重者急性发病时可表现为与急性肾盂肾炎相似的症候群。可有明显的全身感染症状。较常见的症状有全身不适、体重减轻、低热、尿失禁、排尿困难、尿潴留、多尿、夜尿等。少数病人表现为腰痛、腹部隐痛或肾绞痛。轻者可无症状,仅有尿液改变。个别病人仅有高血压。有尿流梗阻、留置导尿或神经源性膀胱病人出现慢性菌尿时应怀疑有慢性肾盂肾炎,常见的有下列5型: 1.复发型 常多以急性发作,发病时可有全身感染症状,尿路局部表现及尿液变化等均类似急性肾盂肾炎。 2.低热型 以长期低热为主要表现,可伴乏力、腰酸、食欲不振和体重减轻等。 3.血尿型 可以血尿为主要表现,呈镜下或肉眼血尿,发病时伴腰痛、腰酸和尿路刺激症状。 4.隐匿型 无任何全身或局部症状,仅有尿液变化,尿菌培养可阳性,又称无症状性菌尿。 5.高血压型 在病程中出现高血压,偶可发展为急进性高血压,常伴贫血,但无明显蛋白尿和水肿等。 除上述类型外,少数病例尚可表现为失钠性肾病、失钾性肾病、肾小管性酸中毒和慢性肾功能不全。 老年人肾盂肾炎常存在尿滞留的因素,易引起尿路败血症,应加警惕。据报道100例老年败血症,34%由肾盂肾炎所致,其中仅7例有尿路刺激症状,8例有尿路插管史。报道革兰阴性杆菌败血症中,55%来源于尿路感染,尿路败血症易并发休克,病死率甚高。 慢性肾盂肾炎较早期肾浓缩功能障碍而gfr相对保存完好。由于一开始细菌在髓质繁殖,引起广泛的炎症反应,最终出现瘢痕,肾小管结构扭曲,从而干扰髓质转运机制。这些变化可引起多尿、夜尿、肾性尿崩症和电解质穿孔。病变累及皮质,有广泛的瘢痕形成时导致肾衰。 易复发是肾盂肾炎的临床特点,再次发作可以是原病复发或是重新感染,两者性质不同,且处理与预后各异,必须区分。复发是指肾盂肾炎未治愈,只是病情暂时缓解,在某些因素促发下,潜伏的细菌又引起炎症而发病;重新感染则是原病已愈,细菌已灭,由新的致病菌入侵所致。 一、用药治疗 1.一般治疗 对慢性肾盂肾炎,首要的是寻找并去除导致发病的易感因素,尤其是解除尿流不畅、尿路梗阻,纠正肾和尿路畸形,提高机体免疫功能等。必须指出,只有找出并去除了存在的易感因素后,才能彻底有效治疗而不再发。多饮水,勤排尿,增加营养等非常重要。 2.抗菌药物治疗 慢性期选用的抗菌药物与急性肾盂肾炎相似,但治疗较急性期困难,一旦处理不当,不仅疗效不佳,且易引起肾功能受损而影响预后。慢性肾盂肾炎的抗菌治疗择优方案为:①常需2类药物联合应用,必要时中西医结合治疗。②疗程宜适当延长,通常治疗2~4周。若无效或复查中再发,可选用敏感药物分2~4组,轮换应用,每组药用1个疗程,疗程毕停药3~5天,共2~4个月。如上述长程抗菌治疗仍无效或常再发者,可采取低剂量长期抑菌治疗。临床常用磺胺甲恶唑甲氧苄啶(复方磺胺甲基异恶唑)、呋喃妥因、头孢氨苄(头孢立新)、阿莫西林(羟氨苄西林)、诺氟沙星(氟哌酸)等任一种药1次剂量,于每晚排尿后入眠前服用,可长达6~12个月,多可防止再发,对重新感染引起再发的慢性肾盂肾炎更为有效。③抗菌治疗的同时,特别在疗效不佳或频频再发时,必须寻找并去除易感因素。④急性发作期的用药同急性肾盂肾炎。 复发者多在前次发病用抗菌药物治疗停止后6周内再发,其实质是上次治疗失败,故应另换敏感药物或改变治疗途径、方法和疗程等。重新感染则多在前次治疗停药6周后再发,常与机体免疫功能低下有关,在调整药物治疗同时,需增强免疫功能。 隐匿型慢性肾盂肾炎虽无临术症状,但细菌尿却持续存在,肾内炎症及肾功能损害也可能发生,尤其对孕妇、幼儿、尿路畸形和糖尿病患者,更应做抗菌治疗,以保持尿无菌状态。一般可选用前述药物1种治疗10~14天,无效或再发可调整用药再治,若仍无效或再发则可用长期低剂量抑菌治疗。 合理选用中成药:根据不同证型,可合理选用中成药以配合治疗。 (1)大补阴丸:功能:滋阴降火,滋补肝肾。主治:慢性肾盂肾炎属肝肾阴虚,虚火上炎者。用法:10g,3次d。 (2)滋肾通关丸:功能:清下焦蕴热,助膀胱气化。主治:慢性肾盂肾炎属热蕴膀胱而证见尿闭不通,少腹胀满者。用法:6g,3次d。 (3)济生肾气丸:功能:温补肾阳,化气行水。主治:慢性肾盂肾炎属肾阳不足者。用法:10g,3次d。 (4)右归丸:功能:温补肾阳,化气行水。主治:慢性肾盂肾炎属肾阳不足,命门火衰者。 (5)其他中成药如复肾宁、银花泌炎灵。 3.康复治疗 (1)坚持大量饮水,每2~3h排尿1次,可降低发病率。 (2)注意个人卫生,勤洗澡,用淋浴,要勤换内裤。 (3)去除慢性感染因素,积极治疗慢性结肠炎、慢性妇科疾患、糖尿病、慢性肾脏病、高血压等易发生尿路感染的疾病,是预防复发的重要措施。 (4)尽量避免使用尿路器械和插管。 (5)预防性服用抗菌药,可选用磺胺甲恶唑甲氧苄啶(复方新诺明)、诺氟沙星(氟哌酸)、氨苄西林(氨苄青霉素)中的1种,如无不良反应,可再临睡前长期服用。 (6)慢性尿路感染病人,要耐心按医嘱坚持治疗,不要随意停药,即使症状消失后,也要定期到医院复查,直至尿细菌培养多次正常后,或按计划治疗疗程结束后未再复发者,才可停药。 二、饮食保健 1、老年人慢性肾盂肾炎食疗方: (1)方一:三年以上绿头老鸭1只,赤豆100克。将鸭洗净,赤豆塞入腹内共炖烂服,每3日1剂,15天为1个疗程。 (2)方二:鲤鱼1条(约250克),赤豆50克,冬瓜150克共炖烂服,每日1剂,7天为1个疗程。 (3)方三:黄母鸡1只,龙葵豆7粒,大麻仁7粒,黑豆50克,红糖适量。将鸡洗净,把药塞入鸡腹内加红糖共炖烂服,1日食完,食后盖被取汗,不要吹风,少盐7天,隔日1剂,10天为1个疗程。 (4)方四:玉米须50克、西瓜皮50克、茅根50克、赤豆50克共煎汤服,每日1剂,10天为1个疗程。(5)方五:玉米须50克、玉米粒20粒、蝉衣3个、蛇蜕1条,加水煎服,隔日1剂,30天为1个疗程。 食谱举例,早餐:大米稀饭50克、糖包子(面粉50克);中餐:菠菜面条(菠菜100克,面条100克);下午加餐:甜藕粉(藕粉15克,白糖15克)、苹果100克;晚餐:蒸软米饭100克、糖醋大白菜(大白菜200克,白糖15克,醋51克)。全日烹调用油50克、盐0.5克。全日摄入蛋白质30.58克。 2、老年人慢性肾盂肾炎吃哪些食物对身体好:饮食特点,疾病初期或有氮质滞留时,采用低热量、低蛋白、低脂肪饮食,膳食热量大部分由糖供给,并酌情给予低盐饮食。可选用空心菜、牛奶、羊奶、青菜、菠菜、贡菜、包心莱、生菜、冬瓜、胡萝卜、梨、苹果、橘子、香蕉、山楂、西瓜、菠萝、桃、杨桃、枇杷等。 恢复期可选用山药、红枣、桂圆、莲子、芡实、核桃仁、赤豆、绿豆、米仁、甲鱼、瘦肉。忌用刺激性大、含嘌呤多的食物和辛腥发物,如辣椒、大蒜、胡椒、桂皮、姜、韭菜、芥菜、萝卜、葱、芋头、马兰头、薄荷、兔肉、驴肉、骡肉、鱼、虾、佛手、橘饼。 三、预防护理 1.三级预防 慢性肾盂肾炎是导致老年人死亡的重要的疾病。故应重视它的预防工作。所谓早期预防,又称"一级预防"是指在慢性肾盂肾炎发生前即开始预防。应多喝水,饮食宜清淡,忌肥腻香燥、辛辣之品。注意会阴部卫生,注意适当休息,忌忍尿、纵欲过劳,要增强体质,提高机体的防御能力,是预防本病的重要方面。第二级预防,即"三早"(早发现、早诊断、早治疗)预防,通过流行病学筛查的对策,健全防治网。每年做1次尿常规、尿培养、肾脏超声检查。第三级预防,又称康复治疗。对已经发生的慢性肾盂肾炎应积极治疗,阻止其向慢性肾衰发展。对常再发者,可采用低剂量长期抑菌治疗。 2.危险因素及干预措施 抗菌治疗的同时,特别是对疗效不佳或频频再发者,必须寻找并去除易感因素。积极寻找并去除炎性病灶,如男性的前列腺炎,女性的阴道炎及宫颈炎。减少不必要的导尿及泌尿道器械操作,如必需保留导尿应预防性应用抗菌药物。女性再发与性生活有关者,应于性生活后即排尿,并内服1片复方磺胺甲基异恶唑。更年期阴道内用尼尔雌醇1~2mg,1~2次d,以增强局部抵抗力。膀胱-输尿管反流患者,要养成2次排尿习惯。即每1次排尿后数分钟,再重复排尿一次,消除各种诱因如糖尿病,解除尿流不畅,尿路梗阻,纠正肾和尿路畸形。 四、病理原因 1.老年人免疫功能下降,抵抗感染能力不足,这对泌尿系感染的发病起着重要作用。老年人对应激的反应性下降,营养不良(如维生素或锌缺乏)的发生率较高,这可能是导致老年人细胞免疫应答下降或延迟的原因。多形核白细胞功能与尿路感染的防御可能有更直接的关系,有糖尿病的老年人这类细胞功能有间歇性异常,有骨髓增殖性和淋巴增殖性疾病病人则有持续性的异常。有人发现老年人的循环igm水平下降,老年人对多种菌苗所产生的抗体水平一般都低于年轻人。加之正常无菌的泌尿系统,仅含有少量的免疫球蛋白(iga)、巨噬细胞和吞噬细胞,故对细菌入侵的抵抗力甚低。这样不但泌尿系统容易发生感染,不易治愈,而且往往反复发作,长期迁延,成为诱发肾功能衰竭的重要原因之一。 2.老年人常有各种慢性病,使慢性肾盂肾炎发生率增加。神经系统疾病如卒中和老年性痴呆病人个人卫生不良,又易导致大小便失禁,会阴污染使老年女性的菌尿发生率增加。糖尿病人肾盂肾炎发生率较高的诱因可能是高血糖相关的多形核白细胞功能异常,复发性阴道炎和膀胱功能不全等。慢性肾脏病患者的肾内感染可能与肾脏本身局部防御缺陷有关。 3.老年人生理性渴感减退,为此饮水减少。同时老年人又常因病滥用止痛药,非固醇类消炎药等,易导致慢性肾盂肾炎及慢性间质性肾炎。


信息安全专家所描述的web攻击是指通过利用web访问技术所实施的入侵攻击。这些技术包括xss, ddos, sqli 攻击以及其他,这些攻击最后会导致目标的部分或整个系统陷入危险。 对于所有攻击而言,攻击者通常会选择五个步骤:侦察,扫描,获得权限,维持权限,清除攻击痕迹。 在侦查这一步中,攻击者通常使用以下两种方法的一种:他们或低调的进行垃圾搜寻(d mpster diving)或字符分析,或是积极入侵,收集潜在目标的数据以及可以使其获利的其他方式,而不在乎是否会被他人发现痕迹,因为之后为防止数据泄露会被删除。 第二部是扫描,这一步并不是指扫描目标的以了解详细信息,而是"漏洞扫描"。此时,攻击者已经确定其攻击目标,他们试图寻找目标防御机制中可能存在的漏洞,通过使用例如端口扫描,网络映射与清除工具等。 2015年非法网络访问的记录攻击达到10亿条。 在第三步中攻击者获取了系统的访问权限,通过利用进攻性入侵技术如:跨站脚本、会话劫持、拒绝服务攻击、缓冲区溢出、sql注入攻击等。 在获取到目标系统权限后,攻击者下一步会选择使用如木马、后门、或rootkit(bookits)等工具来维持他们对受感染系统的权限,直至他们拖取了所有数据。 最后一步是当数据被窃取的同时攻击者也很好的隐藏了自己。数据已经被拖走,那么攻击者只需要更改受感染系统的日志文件以清除之前的操作记录及他所留下的所有痕迹。


咖啡最早源于非洲,是非洲人的一种食品,后来跟着非裔奴隶一起传入欧洲和美洲。咖啡文化的真正发展应该是在欧洲,或者说,应该是在意大利。可以说是意大利人的智慧,让咖啡成为了全世界人喜爱的饮料之一。虽然意大利本身不适合咖啡豆种植,但是意大利人对咖啡的烘培技术却是顶尖的。 1788年咖啡首次从海上进入澳大利亚,但那时候的咖啡质量并非上层。直至20世纪五十年代初期,澳洲最早发展及最发达的城市还没有成形的咖啡文化,当时咖啡店数量不多,品种选择也少。澳洲是个移民国家,虽然来自意大利、希腊或黎巴嫩的移民都有经营咖啡店,把家乡的独特咖啡风味带到南半球,但都是以家庭形式在小区经营,情况与在唐人街经营港式茶餐厅类似,很难进入主流市场。 当时的咖啡店有两种:一种以milk bar的形式供应各式饮品,其中咖啡只有long black、latte及capp ccino,主要还是提供三文治及馅饼等轻食为主,小店于当地居民而言相当于本地为打工仔解决午餐需要的港式粥面店。另一种则只提供咖啡及甜食的,咖啡的选择也有限,饼食方面则有馅饼、曲奇及威灵顿蛋糕之类。澳洲人喜爱甜食,故而甜品的供应往往比饮品的选择来得重要。当年澳洲的就业市场不景气,上述两者绝大部分以家庭方式经营,为居民提供了一个就业机会。以连锁方式经营的咖啡店可说绝无仅有,咖啡的质量非常普通,但比美式淡如开水的咖啡已好得多。 直到1950年代,随着欧洲移民大量涌入,高品质的意式浓缩咖啡(espresso)被引进澳大利亚;而伴随着意式浓缩咖啡机器的引进,咖啡馆在澳洲已经发展得如火如荼,咖啡的样式和选择也日益丰富,人们对咖啡的品味也日渐提高,如今咖啡已经成为很多澳大利亚人的精选饮品。据统计,现在每个澳大利亚人每年平均消耗2.4公斤咖啡,而50年前这个数字是0.6公斤。 只属于澳洲的咖啡style 很多咖啡爱好者都不约而同的同意"澳洲是一个充满势利眼的国家",在澳大利亚人眼中,咖啡不是一种速食产品,他们总会有自己偏爱的咖啡师,有自己一套喝咖啡的方法。而一位好的咖啡师会知道如何加热牛奶,而不会令牛奶过热或过度起泡,他们也知晓如何研磨咖啡豆,令咖啡豆的味道能共充分散发。 有人说是因为澳洲早已发展出当地独特的咖啡文化。2000年,雄心勃勃的星巴克首次进军澳洲。该公司还特意研制了一款综合咖啡,以取悦澳洲人挑剔的咖啡味蕾。但到了2008年,全澳85所星巴克倒闭了61所,根本不是当地咖啡店的对手。starb cks coffee实行的corporate体制,由总公司下派各店经理,或在当地聘请经理,员工的工资统一由悉尼总部发放,出现任何问题要先上报区域经理,再传达至总部管理层,总部管理层作出决定后,下达至区域经理,再到各店经理和员工,而在澳洲大部分经营的很好的连锁咖啡店都是运用franchise体制,由母公司制定统一的经营方针和策略,各家咖啡店负责执行,自负盈亏,自主经营,澳洲品牌gloria jeans就是一个很成功的例子。 相比于世界其余国家星巴克的红火,世界上只有两个国家的starb cks经营不善,一个是意大利,咖啡大国根本不屑这种快餐式咖啡;而另一个就是澳大利亚。一名美国人曾自豪地对我说:"我们有星巴克。",悉尼名厨皮鲁(giovannipil )就对此回应道:"星巴克在澳洲不起作用。"有一种澳洲人都普遍认同的价值观:"没有东西比一杯坏咖啡更差劲了。以一杯坏咖啡结束一顿美餐,这实在太可惜了。人生太宝贵,不能把时间浪费在坏咖啡上。" 每每点完咖啡,服务生就总会问,"what is yo r name?" 其实,这是在澳大利亚,点餐或点咖啡的时候问客人的名字是一种很普遍的行为,除了在取餐的时候可以直接叫对方的名字,不容出错之外,更不会"treat yo like a n mber",就即使在一家你偶然路过的一家店,你也不止是一个属于你自己的个体,虽然这样的做法看似很没有效率,但却让人有种莫名的温暖。 非传统的澳洲咖啡带 一般说来,地球的咖啡带(coffee belt)指的是赤道两侧到南北回归线中间,这个区域的地方是属于最适合咖啡生长的地带。但在澳洲,除了传统的昆士兰地区是主要的咖啡产区,而很多新兴的咖啡产区在新南威尔士州,最远的甚至在南回归线以南的上千英里外,这彻底打破了传统的咖啡带观念。虽说南美洲部份产区也稍微超过南回归线了,但也没有像澳洲主要咖啡产区新南威尔士州这么南。 澳洲的咖啡一年一收,仅有一个主采收季,约在6到9月。在采收后,由于澳洲系用机器采收,难免会混合枝叶未熟豆与过熟果等。这时可以采用空气初筛,然后把绿果、红果、黑豆等放入一个大水槽让他们静置,这时过熟与黑果甚至小枝干都会上浮,这些上浮物都会被捞掉,而过熟的咖啡果叫做"b ndi",也可以低价出售供作他用。 澳洲咖啡产区主要分4个区块 a. northern new so th wales新南威尔士州北部, atherton tablelands以及 cairns highlands :共有250公顷的咖啡栽种面积,分属120个大小不一的庄园,并在2002年采收了100公吨的生豆。 b. central q eensland coast中昆士兰海岸区(包含mackay-proserpine以及yeppoon):共有120公顷的栽种面积分属4个庄园,2002年采收了85吨的生豆。 c. north q eensland昆士兰北区:有10个庄园种植了350公顷的咖啡树,2002年采收了300吨的dry green bean,以及so th-eastern q eensland昆士兰东南部的caboolt re-nambo r区:20公顷的面积分属10个庄园,2002年采收了10吨的生豆。 d. norfolk island诺福克岛。 墨尔本,澳洲的咖啡之都 墨尔本是世界咖啡复兴之都。墨尔本咖啡业界一路领先开发新技术,正引领本地业者迈向不仅是澳大利亚,更是世界咖啡业至尊无上的地位。世界咖啡业界对墨尔本取得的成就尊敬有加。在墨尔本市有12至15家小型烘培咖啡豆的工厂,致力于生产高质量,风味绝佳的产品。 位于carlton区的lygon street是墨尔本意大利人的聚居中心,也是这个城市着名的咖啡文化发源地。1950年,就是这个街道上的一家意大利人咖啡店引进了墨尔本最早的意式浓缩咖啡机器。今天,附近墨尔本大学的学者和学生经常聚集在这里,一边聊天,一边品尝意式咖啡。 许多墨尔本的咖啡店都有一个"barista"。"barista"一词源于意大利语,我姑且称之为"咖啡调配师",这个词汇在几年前还无人知晓,而现在却成为墨尔本咖啡店内词汇的一部分。有些意式浓缩咖啡店支付额外的费用聘请合格的咖啡师,因为他们精通如何在短时间内调制口味一致的上品咖啡。 澳式咖啡名词解析 什么是拿铁,玛奇雅朵和奇诺?坐在咖啡店中,您能脱口就点中你喜欢的口味么?赶紧来学习下只属于澳大利亚的咖啡文化。 flat white:是用陶瓷杯子装盛的像卡布其诺capp ccino的品种(上面不加泡沫或巧克力) short black:是盛装在小型咖啡杯里的意大利浓咖啡 long black:是加入热水调配的一杯意大利浓咖啡。 skinny cap:是一杯用脱脂牛奶,而不是全脂牛奶调制的卡布其诺咖啡capp ccino。 latte:是在一杯意大利浓咖啡(大约30毫升)中加入热牛奶,顶部有一公分的泡沫。 macchiato:是意大利式浓缩咖啡配上一勺牛奶泡沫。 do ble shot soy latte:是双倍的咖啡配豆浆牛奶,而不是牛奶。 babycino:是用小的意大利式浓缩咖啡杯盛装的起泡牛奶,不含咖啡。通常适合儿童饮用。


内功,作为医疗催进健康,其历史源远流长。河南少林寺武校它源流于唐尧一段时间,奠基于春秋战国,往后历代有所进展。远在两千积年前先秦一段时间的医学巨著和其它巨著中,就相关于内功的叙述分析。道家的老子、庄子,都在它们的巨著中提到达古代的内功,如《老子》中的"虚其心,实其腹"、"致虚极,守静笃"、"专气致柔,能婴孩乎",《庄子》中的"吹呴呼吸,推陈出新,熊经鸟伸"等,均是讲训练技能的。现有最早的且完整地描写呼吸磨练的,要数战国最初几年刻字石壁文中的《行气玉佩铭》。1973年湖南长沙马王堆3葇諀汉墓发掘出来的的一批简帛医书中,就有描写内功的帛书帛画。《黄帝内经》中亦有不少地方与内功相关,如《素间·刺法论》的"腰子有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,憋气不息七遍,以引颈断气顺之,如咽甚硬物,这么七遍后,饵后下津令无数"等。内功一词,首见于晋时许逊《净明宗教录》的"内功阐微",但这一词在古代未存在广泛运用,而是一直到现代才广泛流行起来;在古代,仍称为引导、吐纳。服气等。葛洪在其《抱朴子》中,对内功保养的经验和办法作了较周密的记述。南南北朝时期,陶弘景裒辑了六朝曾经的内功保养经验,编辑成《养性延命录》,占该书之半的《服气疗病》和《引导按捏》两局部,有点内部实质意义与到现在为止在应用的响动功法极为相仿。巢元方《诸病源候论》中,于绝大多证候下都载有引导、吐纳的办法,约有260余种,可说是隋代曾经内功疗法的一次总结概括。孙思邈的《摄养枕中方》一书,那里面引导、行气两节,专论古代内功。孙氏尤其着重提出"气息得理,即百病不生"的呼吸磨练效用。他还绍介了六字诀的具体使用,以及动功"古印度国按捏婆罗门法"计十八势、"老子按捏法"计四十九个动作。


原文地址:吉姆萨(giemsa)染色法原理作者:静嘤嘤吉姆萨(giemsa)染色法 :吉姆萨染液由天青,伊红组成。染色原理和结果与瑞特染色法基本相同。 嗜酸性颗粒为碱性蛋白质,与酸性染料伊红结果,染粉红色,称为嗜酸性物质;细胞核蛋白和淋巴细胞胞浆为酸性,与碱性染料美蓝或天青结合,染紫蓝色,称为嗜碱性物质;中性颗粒呈等电状态与伊红和美蓝均可结合,染淡紫色,称为中性物质。 ph对细胞染色有影响。细胞各种成分均不蛋白质,由于蛋白质系两性电解质,所带电荷随溶液ph而定,在偏酸性环境中下在电荷增多,易与伊红结合,染色偏红;在偏三性环境中负电荷增多,易与美蓝或天青结合,染色偏蓝。因此细胞染色对氢离子浓度十分敏感,染色用正经片必须清洁,无酸碱污染。配制顼特液必须用优质甲醇,稀释染色必须用缓冲液,冲洗用水应近中性,否则可导致各种细胞染色反应异常,以致识别困难,甚至造成错误。 一般性操作技术血涂片制备;细胞染色;显微检查;血液病诊断;染色不良;瑞特(wright)染色法;酸性染料;伊红;碱性染料;亚甲蓝;吸附作用;ph对细胞染色的影响;甲醇;吉姆(giemsa)染色法春天要常用润肤剂,它含有松香油脂酸和丰富维生素a,常用可加快皮肤血液循环,剌激面部细胞分泌,有效改善皮肤生理环境,减少气候对皮肤的危害。 第二节 血涂片的制备和细胞染色 血涂片的显微检查是血液细胞学检查的基本方法,临床上应用极为广泛,非凡是对于各种血液病的诊断具有重要的价值,近年来血细胞分析仪的广泛应用,血涂片的观察也可作为判定仪器结果的简易方法。比台观察10个高倍视野血涂片中白细胞和血小板数大致估计血内这些细胞的数量,借以作为仪器结果分析后质控的参考。 但积压涂片制备和染色不良,常使细胞鉴别发生困难,甚至导致错误结论。例如,血膜过厚细胞重叠缩小,血膜太薄白细胞多集中于边缘,细胞分布不匀;染色偏酸或偏碱均可使细胞染色反应异常。因皮制备厚薄适宜,分布均匀,染色良好的血涂片是血液学检查的重要革本技术之一。 血涂片制备方法及注重事项将在实习指导中具体介绍。 1.瑞特(wright)染色法:为发观察细胞内部结构,识别各种细胞及其异常变化,血涂片必须嘲行染色。血涂片的各种染色方法大多是罗氏染色法衍变来的。目前常用瑞特染色法。 (1)瑞特染料是由酸性染料伊红和碱性染料亚甲蓝组成有复合染料。亚甲蓝为四甲基硫堇染料,有对醌型和邻醌型两种结构。通常为氯盐,即氯化美蓝。美蓝轻易氧化为一、二、三甲基硫堇等次级染料。市售美蓝中部分已被氧化为天青。伊红通常为钠盐。即伊红和伊混合后,产生一种憎液性胶体伊红美蓝中性沉淀,即瑞特染料。 (2)细胞的染色既有物理的吸附作用,又有化学的亲和作用,各种细胞成分化学性质不同,对各种染料的亲和力也不一样。因此,用本染料液染色后,在同一血片上,可以看到各种不同的色彩,例如血红蛋白,嗜酸性颗粒为碱性蛋白质,与酸性染料伊红结果,染粉红色,称为嗜酸性物质;细胞核蛋白和淋巴细胞胞浆为酸性,与碱性染料美蓝或天青结合,染紫蓝色,称为嗜碱性物质;中性颗粒呈等电状态与伊红和美蓝均可结合,染淡紫色,称为中性物质。 (3)ph对细胞染色有影响。细胞各种成分均不蛋白质,由于蛋白质系两性电解质,所带电荷随溶液ph而定,在偏酸性环境中下在电荷增多,易与伊红结合,染色偏红;在偏三性环境中负电荷增多,易与美蓝或天青结合,染色偏蓝。因此细胞染色对氢离子浓度十分敏感,染色用正经片必须清洁,无酸碱污染。配制顼特液必须用优质甲醇,稀释染色必须用缓冲液,冲洗用水应近中性,否则可导致各种细胞染色反应异常,以致识别困难,甚至造成错误。 新鲜配制的染料偏碱,须在室温或是37℃下贮存一定时间,待染料成熟,主要是美蓝逐渐转变为天青b后才能使用,贮存时愈久,染色效果愈好。eam gilliland等采用吸光度比值作为顼特染液的质量规格。ra测定方法如下:取瑞特染液15-25μl(视染液浓度而定),加甲醇10ml稀释,混匀后以甲醇为空折管,分别以波长650nm和25nm比色。ra=a650a525.因为美蓝吸收峰小组长为650nm,伊红吸收峰波长为525nm ;天青b吸收峰也为650nm但吸光度a约为美蓝的一半。所以新配染料ra接近2,随着美蓝逐渐氧化为天青b,ra也相应下降。ra下降到1.3±0.1时即可使用。瑞特染液贮存过程中,必须塞严,以防止甲醇挥发和被氧化成甲酸。有人主张在配方中加入甘油30ml,防止甲醇挥发,关可合细胞染色清楚。甲醇必须纯净,如甲醇中丙酮含量过多,染色偏酸,使白细胞着色不良。 2.吉姆萨(giemsa)染色法:吉姆萨染液由天青,伊红组成。染色原理和结果与瑞特染色法基本相同。但本法对细胞核和寄生虫着色较好,结构显示更不清楚,而胞质和中性颗粒则着色较差。为兼顾二者之长,可用复合染色法。即以稀释吉姆萨液代替缓冲液,按瑞特染色法染10min。或先用瑞特染色法染色后,再用稀释吉姆萨复染。


青年节的作文200字范例 青年节的作文200字一: 今年是"五四运动"xx周年,五四也是中国的青年节。天运社区辖区内的青年用志愿服务的形式传承五四精神,争当时代先锋。 5月14日,天运路南北通道就热闹起来,药店的青年店员、理发店的理发师们、绿康医院的医生...我们看到了不少熟面孔,志愿者们都利用自己的特长为社区的居民服务,连我们小朋友也一起忙着吆喝。 忙了一上午的ˋ志愿者说:"在这样的日子参加志愿服务特别有意义。92年前在北京爆发的中国人民反对帝国主义、封建主义的爱国运动。在如今的和平幸福年代,我们希望以这样的形式,贡献自己一份小小的力量,把 五四精神 更好地传承下去。 青年节的作文200字二: 五四运动,一般指1919年5月4日发生于中国北京的以青年学生为主和广大群众、市民、工商人士等中下阶层广泛参与的一次游街、请愿、ba课、罢工、暴力对抗政府等多形式的爱国运动,起因为巴黎和会中,列强肆意践踏中国主权把原德山东权益转让给日本,即山东问题。 它和较早兴起的新文化运动一并成为中国历史上一次规模庞大影响深远的政治思想文化运动,对中国近代迄今之政治、社会、文化、思想影响甚巨。在台湾教科书中,五四运动与新文化运动多并为一谈,一般民众亦皆称两者合为"五四运动",可视为广义的五四运动定义。 青年节的作文200字三: 今天是5。4青年节,很早爸爸就收到朋友发来的短信,把我吵醒了。 我好奇地问爸爸:"青年节是怎么来的啊?" 爸爸告诉我:"五月四日是中国的青年节。它来源于中国一九一九年反帝爱国的"五四运动"。为了使青年继承的发扬五四运动的光荣传统,所以,每到这天,后人们都会提倡这种爱国精神。" 原来是这样啊,我现在虽说不是青年人,但我也想真心祝所有的青年们:节日好! 青年节的作文200字四: 五月四日,一个永远值得我们纪念的节日。九十年前的那一声呐喊,如同擎天霹雳般撕碎了旧中国两千多年的封建残梦。 九十年前的5月4日,一群激情悲愤的青年学生手持"外争国权,内惩国贼"的标语,高扬着"民主"、"科学"的旗帜走上了古都北京的街头。一时间,大江南北、长城内外,群起响应,轰轰烈烈的反帝爱国斗争从星星之火成为燎原之势。在这次运动中,全国人民同仇敌忾,共同奏起了一曲浩气长存的时代壮歌。这场以青年学生为主的反帝爱国运动,是中国历史上第一次彻底的反帝反封建的伟大斗争,它以中国新民主主义革命的伟大起点而载入史册。


《史记·绛侯周勃世家》记载一个故事: 这段记载讲的是汉景帝有一次请周亚夫吃饭,在上菜的时候,特意给他上了一大块肉,而且这 肉还是一块整肉,并没给他筷子。 看到这个情况周亚夫就很气,他给管食物的人递眼色,意思是:"给我拿筷子。然而管食物的人就像没有看懂他的意思一样,就是不动,周亚夫大为愤怒。 而此时,汉景帝却开始装糊涂说:"怎么,爱卿,这么多吃的还不够吃的吗? 周亚夫也不说明,站起谢恩,然而就离席而去。看着周亚夫离开的背影,汉景帝说:"周亚夫是不能用了,这样的人,是不会听从少主的安排的。 提起周亚夫相信大家都会想起《周亚夫军细柳》这篇文章吧,周亚夫是汉代开国将军周勃的儿子,周勃在汉朝开国功勋之中,并不算最厉害的人,但他却笑到了最后。 周勃留名青名最大的原因在于他的一次站队,汉高祖刘邦去世后,吕后把持了朝政,扶植了一批吕家后人,吕后去世后,汉朝面临着一个选择,那就是到底是把政权还给刘氏,还是继续让吕氏把持朝政。 这时周勃和陈平坚定的站在了一起,决定把政权还给刘氏,平定了诸吕,所以汉文帝继位之后,周勃成了复兴刘氏政权的最大功臣之一,因此得以出将入相。 意思是指周勃并没有什么文化程度,在当丞相的期间,政务处理上也不是很能胜任。除了打仗那点功劳以外,最大的原因就是他在关键时刻站对了队。 而周亚夫是周勃的儿子,他一生的有两次大的功绩,让他也得以出将入相。 周亚夫第一次出名是"细柳阅兵"这件事,当时皇帝前去阅兵,周亚夫严格要求皇帝遵守军营纪录,因此让他的军中声威大震,军队的纪律性非常高。 古代的名将对部队的纪律要求性都特别高,但敢要求皇帝也要遵循军营纪律的,古往今来他还是独一个。 周亚夫一生因为两场大战而出名,第1场是打败了匈奴的入侵,第2场是仅用了三个月的时间就平定了七国之乱。 这场仗,周亚夫严格执行作战计划,把梁王当诱饵,被叛军一顿猛攻,梁王让周亚夫救援,周亚夫坚持不去,他认为自己带着10万主力军和50万地方叛军去硬干,肯定是一场消耗战,最好的办法是先断了叛军的粮道,再用"示弱"的方法,让叛军骄傲松懈,最后设伏奇袭叛军。 最后证明周亚夫这一招确实非常有效,仅用了三个月的时间就平定了这场叛乱,但把梁王当棋子使这件事,梁子算是结下了。 周亚夫虽然说是一代名将,为大汉朝江山的长治久安立下了汗马功劳,但在皇帝眼里他也是一个隐藏的忧患,在细柳阅兵这件事上,就可以看出,一个军队如果连皇帝都不当回事,只听将军的,那这个将军想造反时,那就太危险了。 所以,汉景帝直接把周亚夫从将军提升为宰相,这表面上是升官,实际上是剥夺了他的军权。 显然武将出身的他,并不是能适应文臣这样的工作,他在朝堂上也讲军中那一套,讲规矩,讲纪律。 经常与汉景帝意见相左,汉景帝想废除太子刘荣改立刘彻,周亚夫反对。 汉景帝想拉拢匈奴,把投降过来的五个人封为侯,周亚夫反对。 窦太后想封自己的弟弟为侯,周亚夫反对。 尽管周亚夫都是站在公道的立场上的,在道德上是对的,但那毕竟是家天下的封建社会,皇帝的喜好才是第一标准。 一般来讲,在作战期间将领做出什么出格的事情,皇帝一般都会接受的,但在和平时期就不一样了。 特别是宰相,这个角色其实就是皇帝的高级助理,如果经常和皇帝意见不一致,那关键时候怎么办事,就有学问了,陈平在这一点上就做的特别老道。 他也经常与汉文帝意见不一致,但每次意见不同时,他都会拿出另一套与皇帝心意一样的方案来,总之他明白一个道理,必须跟着老大的意见走。显然周亚夫就没有这么灵活了,他非常坚持自己的原则,只要他认为是对的,就绝对不愿意改变。 这种处理方式,肯定是会为给自己带来麻烦的。 此时,汉景帝也日渐衰老,他也预感到自己即将不久于世,他得为自己年少的儿子汉武帝刘彻做好铺垫工作。 所以就有了汉景帝请周亚夫吃饭不给筷子这事。 这其实也是周亚夫最后的生机,但可惜,周亚夫没有看懂,白白送了自己的性命。 汉景帝请他吃饭,故意给他一块整肉,不给筷子,其实是想告诉周亚夫,你今天的荣耀(面前的这块大肉)其实都是我们皇家给的,既然你想要这一份荣耀,那你就得按我们的规矩来。听话,就是切好了,用筷子夹着吃,但你现在不听话,还想吃这块肉,那你就只能按我的方式,用手抓着吃。 你若是听话,抓起来就啃,这份荣耀就还是你的。 显然,周亚夫没看懂汉景帝的这个哑谜,他以为汉景帝是在羞辱他,所以转身就走了。 不久之后,周亚夫因为谋反罪被抓了,而且理由也非常奇葩。 周亚夫知道自己快死了,就让儿子为他买一些甲盾之类冥器,在汉朝,私自藏甲胄被视为谋反。 从这一段对话也可以看出,审案子的人也不相信他要谋反,只是现在皇帝需要你谋反,你就是谋反,于是,周亚夫"因不食五日,呕血而死。 周亚夫死后,汉景帝又封了周勃的另一个儿子为平曲侯,以延续周家的爵位,从这可以看出汉景帝知道周家的功劳,只是因为政治需要,不得不除掉周亚夫罢了。 司马迁对周亚夫的评价很高,将他比作战国名将司马穰苴,同时他做事太坚持原则,不听皇帝的话,最终造就了自己的悲剧,所以司马迁说:"可悲啊! 每一次读《史记》时,我都会有不同的收获,《史记》里面蕴含着古人的智慧,历史就像一面镜子,能照出人的不足,也藏着无数成功的奥秘,也有许多值得借鉴的古人智慧,所以读史使人明智。 历史中的许多案例,经验教训放到今天一样适用的,历史是一个轮回,人性从来如此。 有许多人问我,如果要了解历史应该从哪一本书开始,《史记》当然是首选,在笔者看来,《史记》不仅是一本简单的史书,更是一本权谋之书、观人之书,《史记》自诞生以来,从来没有被超越过,从文学角度来讲它被称为"史家之绝唱,无韵之离骚"。 当然,读原版《史记》其实是一件很痛苦的事情,毕竟文言文还是很晦涩难懂,所以在这里,小雨给大家推荐一套白话翻译版的《史记》。 这套《史记》考证严谨,分析到位,全部采用原著原貌+白话文翻译+配图,无论是历史爱好者,还是学生、老师都值得入手,读完《史记》,人生便多了上百种经历。


在进行野外自然观察的过程中,有时会遇见蜗牛和蛞蝓之类的小家伙,它们都喜欢潮湿环境,比如腐殖质丰富的密林下或长满苔藓的墙根边,我会把它们记录下来,然而我并不了解它们,照片在我的电脑里存放多年,近期找了些资料学习,梳理后才略知一二。 软体动物起源于海洋,除了已经灭绝的古化石物种以外,现今仍有众多种类生活于海洋及淡水中,而腹足纲是唯一成功登陆的种类最多的第一大纲。蜗牛和蛞蝓都归于腹足纲,自带移动住房的是蜗牛,无房户则是蛞蝓。 在英语中,不分水生还是陆栖,凡带壳的都叫snail;而在汉语中,腹足纲中水生的有房一族叫某某螺,例如耳熟能详的钉螺、福寿螺、织纹螺等,海洋种类多于淡水种类;蜗牛通常是陆栖有房族的笼统泛称,不是一个目或一个科的名称,更不是种名,据说地球上存在两万五千多种蜗牛,恐怕专家穷尽一生也未必能弄明白,我辈能认得本地几个常见种就算不错,其他就不作奢望了。 大致说来,蜗牛们共同的特点是陆栖,有房不愁高房价,长着一双有柄的眼睛(所以归于柄眼目),利用众多细小牙齿刮取植物叶片为食,喜欢夜间活动,雌雄同体却异体受精等等。这最后一点很不可思议是吗?其实不难理解,雌雄同体是说每一只蜗牛既当爹又当妈,异体受精是因为它虽然同时拥有雌雄两性器官却不能自交,必须异体交配才能生宝宝。举例来说,a与b交配时,a将精子给了b,这时候a是b未来所生宝宝的爹;过后a与c又交配,a接受c给的精子,这时a就成了未来宝宝的妈,当爹的是c。交配完成后接着产卵,受精卵靠土温自然孵化,直到小蜗牛破壳而出。 有趣的是,蜗牛的螺壳绝大部分右旋,左旋蜗牛相当少见,仅占5%左右。这是为什么呢?一说和地球自转方向有关,然而地球自西向东自转如何导致蜗壳右旋,二者怎么联系在一起,谁也说不清,至今此说无从证实。另一说螺旋方向和交配方式相关,因为蜗牛的交配通常取69式(参见下文广德岛蜗牛图),右旋和右旋、左旋和左旋都能顺利交配,左旋和右旋交配则比较麻烦,久而久之大家都从众了。至于为什么右旋占优势而不是左旋占优势,可以用随机事件和路径依赖来解释:最初出现右旋只是随机事件,长期演化中的路径依赖造成子孙后代右旋占据优势;某些种类偶尔出现左旋,对于蜗牛大类来说是少数,而对于当地的同种个体来说左左交配仍比左右交配占优,因此这5%的少数在种群延续的生存竞争中同样成为胜出者。笔者以为,这后一种说法虽然也是假说,有待更多的科学研究去证实或证伪,但是相对而言,比前一种说法更合理一些。 蛞蝓和蜗牛一样,同为陆栖,眼睛也长在触角的顶端,同属于柄眼目。比较大的差别就是蛞蝓外壳退化或半退化,粘滑的肉体直接暴露在外,或身大壳小缩不回去,体表分泌很多粘液起保护作用,民间常叫作鼻涕虫或蜒蚰(不是蚰蜒)。大多数蛞蝓也以植物为食,但有少数蛞蝓会取食蜗牛的卵,甚至钻入蜗牛壳内猎杀蜗牛。 蜗牛和蛞蝓以植物为主食,有些吃半腐烂的枯枝落叶,有些吃植物活体。以腐叶为食的种类,扮演生态系统中分解者的角色,帮助固定于植物尸体中的碳、氮、磷、钾、铁、锰等有用元素释放出来回归大地,进入下一轮的生命循环。吃植物活体的种类,于植物有损害,其中部分种类为害农作物,大量发生时会造成农业损失。蜗牛和蛞蝓处于食物链的底层,它们在取食植物的同时,也成为许多昆虫、蛙类、蜥蜴、蛇类、鸟类和兽类的猎物,比如萤火虫的幼虫多以蜗牛为食,一旦蜗牛消失,你想在夏日的夜晚看到闪闪的流萤就会成为难以实现的梦中奢望;而蜥蜴和鸟类等猎食者的消失则可能导致蜗牛大爆发,带来森林破坏或农业损失。生态系统就是这样环环相扣,每一个环节都和其他环节存在或隐或显的联系,任何一个环节缺失,都会影响到生态平衡和生态环境的稳定性。 近期请教这个领域的达人,沉睡多年的照片终于有了各自的名字,我也尽可能找佐证核查,然而资料稀少,水平有限,仅供参考。尽管定种未必准确,但有了大致类别或科属,总比笼统知道腹足纲或柄眼目更有用。当然,不同的分类学家,不同的分类系统,有时会把同一物种归入不同科属,学术分歧体现了对生物演化和系统发育的不同认识,科学正是在各种争议中逐渐趋近真相,这不奇怪,我辈门外汉只记录不评判。 腹足纲在我国有两个著名入侵种,这就是福寿螺(pomacea canalic lata)和非洲大蜗牛(achatina f lica),可参见《入侵大螺》一文,这儿不重复,以下介绍几个本土原生种,摄于2007--2018年。 1.弗氏巴蜗牛(亦名左旋巴蜗牛) bradybaena fort nei 巴蜗牛科(或并入坚螺科),蜗壳螺纹左旋,少见,一说平浆萨摩蜗牛 sats ma ncopila,待查,摄于浙江杭州。 2.同型巴蜗牛 bradybaena similaris 巴蜗牛科(或并入坚螺科),摄于浙江杭州。 3.班卡拉蜗牛 sats ma batanica pancala 巴蜗牛科(台湾文献归入南亚蜗牛科),蜗壳螺纹左旋,少见,仅空壳,未见活体,摄于台湾垦丁。 4.交配中的广德岛蜗牛 nesiohelix moreletiana 坚螺科,摄于浙江杭州。 5.多带黄皮坚螺 camaena xanthoderma polyzona 坚螺科,摄于广东深圳。 6.迟缓巨楯蛞蝓 macrochlamys segnis 拟阿勇蛞蝓科,摄于云南大理。 7.皱纹蛞蝓 meghimati m r gos m 嗜粘液蛞蝓科,摄于浙江庆元。 8.贡嘎高山蛞蝓 anadenin s gonggashanensis 高山蛞蝓科,摄于四川西岭雪山。


原文地址:建筑设计常用尺寸作者:la 建筑所形成的空间为人所用,建筑内的器物为人所用,因而人体各部的尺寸及其各类行为活动所需的空间尺寸,是决定建筑开间、进深、层高、器物大小的最基本的尺度。各类图书、手册均有详细的描绘,作为一名建筑师,可以参阅这类资料,但有些是必须牢记的,时刻需要提调出来使用的。诸如:人体的平均高度、宽度、蹲高、坐高、弯腰、举手、携带行李、牵带小孩以至于残疾人拄手拐、坐轮椅所需的活动空间尺寸等等。这些重要的。基本的尺寸数据,一般应熟记,因为由此导致了家具、器物以及各种通道、房间的大小尺寸的确定。在建筑设计时,除了那些因为宗教、政治以及艺术原因需要夸张、夸大的尺度外,都不会离开以人体尺度为本源来决定建筑尺寸的原则。 家具的尺度也是决定建筑空间的重要因素,例如床铺、书桌、餐桌、凳、椅、沙发柜橱这些基本家具的尺寸,都是必须熟记的。重要的是家具要与人的活动配合起来,留出人使用家具和搬运家具所需空间。近年行为科学兴盛,大家要研究人与人、人与物之间的"感觉空间"把"场"的理论运用到建筑设计中来,这是十分有意义的。 由上可知,人体、家具、活动空间构成了建筑设计尺度的基础,换句话说,也就是构成了建筑的基本空间,道理虽不深奥,但对建筑师来说,却十分重要,万变不离其宗。 门的尺寸 -- 1.门高: 供人通行的门,高度一般不低于2m,再高也以不宜超过2.4m,否则有空洞感,门扇制作也需特别加强。如造型、通风、采光需要时,可在门上加腰窗,其高度从0.4m起,但也不宜过高。供车辆或设备通过的门,要根据具体情况决定,其高度宜较车辆或设备高出0.3~0.5m,以免车辆因颠簸或设备需要垫滚筒搬运时碰撞门框。至于各类车辆通行的净空要求,要查阅相应的规范。 如果是体育场馆、展览厅堂之类大体量、大空间的建筑物,需要设置超尺度的门时,可在大门扇上加设常规尺寸的附门,供大门勿需开启时,人们可以通行。 现今建筑内各种设备管井的检查门颇多,它不是经常通过的地方,所以一般上框高与普通门齐或还低一些,下边还留有与踢脚线同高的门槛,其净高就不必拘泥于2m,1.5m左右即可。 2.门宽: 一般住宅分户门0.9~1m,分室门0.8~0.9m,厨房门0.8m左右,卫生间门0.7~0.8m,由于考虑现代家具的搬入,现今多取上限尺寸。 公共建筑的门宽一般单扇门1m,双扇门1.2~1.8m,再宽就要考虑门扇的制作,双扇门或多扇门的门扇宽以0.6~1.0m为宜。 供安全疏散的太平门的宽度,要根据计算和规范(有关防火规范)规定设置。 管道并供检修的门,宽度一般为0.6m。 供机动车或设备通过的门,除其自身宽度外,每边也直留出0.3~0.5m的空隙。 附带说一下,供检修的"人孔"其尺寸也不宜小于0.6m×0.6m。 窗的尺寸 -- 1.窗高: 一般住宅建筑中,窗的高度为1.5m,加上窗台高0.9m,则窗顶距楼面2.4m,还留有0.4m的结构高度。在公共建筑中,窗台高度由1.0~1.8m不等,开向公共走道的窗扇,其底面高度不应低于2.0m。至于窗的高度则根据采光、通风、空间形象等要求来决定,但要注意过高窗户的刚度问题,必要时要加设横梁或"拼樘"。此外,窗台高低于0.8m时,应采取防护措施。 现代玻璃幕墙中,整块玻璃的高度有的已超过7.2m,那已不属于一般窗户的范围了。 2.窗宽: 窗宽一般由0.6m开始,宽到构成"带窗",但要注意采用通宽的带窗时,左右隔壁房间的隔声问题以及推拉窗扇的滑动范围问题,也要注意全开间的窗宽会造成横墙面上的炫光,对教室、展览室都是不合适的。 过道 -- 1.过道宽: 最窄的走道应该是住宅中通往辅助房间的过道,按《住宅建筑设计规范》(gbj96-86)规定,其净宽不应小于0.8m,这是"单行线",一般只允许一个人通过。规范规定住宅中通往卧室、起居室的过道净宽不宜小于1.0m的宽度,也只是一人正行,另一人侧身相让的尺寸。这个尺寸用"不宜小于"是考虑到砖混建筑中,0.24m墙,1.2m中距的过道,净空只有0.96m,不足1.0m考虑的。 高层住宅的外走道和公共建筑的过道的净宽,一般都大于1.2m,以满足两人并行的宽度。通常其两侧墙中距由1.5~2.4m,再宽则是兼有其他功能的过道,如课间活动、候诊等等。至于大型公共建筑人流如潮的过道,那就要根据使用性质和疏散要求来决定它的宽度了。还需要补充说明的是,过道的长短,是否采光等因素都对过道的宽度起到相当的影响作用,一般长的、暗的、双侧有房间或墙壁的过道,都要适当宽一点或采取变换宽窄的手法加以处理,避免又长、又黑、又闷、又窄的过道,但也不能无原则加宽,白白浪费建筑面积。 2.过道高: 过道的净高原本随建筑层高而定,设计中通常未予专门的考虑。当今建筑设备的要求较前普遍了,风管、水管、电气、消防各种管线利用走道上部空间作为"通廊",过道除了供通行之外、往往成为管线的载体,于是过道净高的问题经常出现在设计者面前。我们把过道的总高分成下面四个部分:①结构高度;②设备管线高度,一般在0.6m左右,视风管的截面、布置方式以及冷凝水管、自动喷淋水管的安排而定;③平顶的构造高度,一般0.05m即可;④净高,这是设计者要认真把握的尺寸,它是决定层高的重要因素之一。按常规,这个净高度应在2.2m以上为妥,特别是平顶上还有下垂的烟感探头、喷淋水喉时,为避免人手触摸,这个高度要高于普通人摸高2.15m。现今有时会遇到为了尽量减小层高,将走道净高压缩到2.10m,这恐怕是最小的高度了。顺便提一句,这么低的吊顶,其质地必需十分精细、否则会有压抑感,过长走道遇此情况,还要从平面上加以宽窄相间的变化处理,以免既压头又单调。 阳台 -- 阳台大家都熟悉,但它的栏杆高度在多层建筑中不应低于1.0m,在高层建筑中,则不应低于1.10。一般高层建筑尽量不设阳台或将阳台封闭,这涉及到大风、大雨以及坠物伤人诸多问题。 女儿墙 -- 一般多层建筑的女儿墙高1.0~1.20m,但高层建筑则至少1.20m,通常高过胸肩甚至高过头部,达1.50~1.80m。这是避免俯瞰时心悸目眩,发生危险而采取的措施。如果要使平顶上视野开阔,可在1.0m实墙以上加作金属网栏,以策安全。应该注意的是在标定女儿墙高度时,要扣除隔热保温层及泄水坡升高的构造高度,在高层建筑中,这个厚度往往达0.3m以上。 一些高层建筑,由于设有裙房,将冷却塔设在屋顶上,或者有屋顶网球场之类的设施,把女儿墙做得高过3.0m,也是一种办法。 楼梯 -- 楼梯涉及的尺寸数据很多,除大家熟知的踏步的踏面、踢面尺寸之外,梯段的宽度,歇台的宽度,平台下线的净高等也都在规范上有明确规定。容易被忽视的是: 1.楼梯扶手的高度(自踏步前缘线量起)不宜小于0.90m;室外楼梯扶手高不应小于1.05m。 2.楼梯井宽度大于0.20m时,扶手栏杆的垂直杆件净空不应大于0.11m,以防儿童坠落。 3.楼梯平台净宽除不应小于梯段宽度外,同时不得小于1.10m。 4.梯段宽度在住宅设计中规范有明确规定,在其他建筑中,必须满足消防疏散的要求。公共建筑中表现性楼梯所取宽度尺寸通常都偏大的,但要注意扶手的设置与梯段宽度的关系。即:楼梯应至少一侧设扶手,梯段净宽达三股人流时,应两侧设扶手,达四股人流时,应加设中间扶手。 这里顺便提两个经常要处理的问题: 一是室内外台阶踏步宽度不宜小于0.30m,踏步高度不宜大于0.15m,通常采用0.35m和0.125m这两个参数。特别要注意的是不允许只设一级踏步,至少要两级,这是因为踏步上下地面的高度相差过小时,行人不易辨别该处有高差,缺乏精神准备,跨出虚步而伤及脚腿。 另一个问题是当利用旋转楼梯作疏散梯时,必须满足踏步在距内圈扶手或简壁0.25m处,其踏面宽不应小于0.22m的要求,这点在防火规范上有明确规定。 电梯、自动扶梯 -- 涉及电梯数据最多的是井道、轿厢、机房、地坑、顶层端站高度等,因其规格型号、生产厂家不同而尺寸各异,应根据厂家提供的电梯的土建安装图决定,但有关候梯厅的深度,还是有一个限定,以免过小。简单说来,住宅电梯的候梯厅深度应不小于电梯中最大一台的轿厢深度,公共建筑中乘客电梯则不小于电梯中最大一台的轿厢深度的1.5倍,多台并列时还不应小于2.40m,多台对列时,不应小于对列电梯轿厢深度之和,也不宜大于4.50m。病床电梯的规定与乘客电梯相似。 此外,通向机房的通道、楼梯和门的宽度不应小于1.20m,楼梯的坡度不应大于45°以便设备的通过和人员的通行。 近年来,自动扶梯在百货商场、文化娱乐场所以及其他公共活动场所的使用日渐普遍,在建筑设计中,除与生产厂家密切配合外,下列数据应该掌握: 1.梯级宽:目前有0.6m、0.8m、1.0m三种,视生产厂家不同其宽度还略有出入。 2.倾角:一般有30°和35°两类。 3.梯井宽度为:单梯:梯宽+0.6m+2×0.4m 双梯:2(梯宽+0.6m)+2×0.4m 其中0.4m为梯侧至井进之安全距离。 4.梯井长:层高tanα+(2.0~2.9m)+(2.0~2.3m)是一个不小的数字。α为梯段倾角。 浴厕 -- 有关浴厕的数据很多,主要的有: 1.厕所蹲位隔板的最小宽(m)×深(m)分别为外开门时0.9×1.2;内开门时为0.9×1.4。 2.厕所间隔高度应为1.50~1.80m。 3.淋浴间隔高度应为1.80m。 4.并列洗脸盆中心距不应少于0.70m。 5.单侧洗脸盆外沿至对面墙的净距不应小于1.25m。 6.双侧洗脸盆外治之间的净距不应小于1.80m。 7.浴盆长边至对面墙面的净距不应小于0.65m。 8.并列小便的中心距不应小于0.65m。 9.单侧隔间至对面墙面的净距,当采用内开门时不应小于1.10m,当采用外开门时,不应小于1.30m。 10.单侧厕所隔间至对面小便器外治之净距,当采用内开门时,不应小于1.10m,当采用外开门时,不应小于1.30m。 停车场 -- 随着社会经济的发展,停车问题日趋明显。有关停车场设计的数据很多,必要掌握的大体有以下几种: 1.汽车车型及基本尺寸:应记住一两种典型车型的全长、全宽、全高的尺寸。如小轿车,以"桑塔纳"为例:长4.55m、宽1.89m、高1.41m,但设计时选用的标准车型尺寸宜为4.9m×1.80m×1.60m;又如客车,其中轻型客车(即通常称为"面包车"),以12座"三菱"为例,其长、宽、与小轿车类似,分别为4.39m,1.69m但要高一些,为l.99m;大客车长度差别大,由7~12m不等,而宽商则多为2.5m、4.0m。记住这些尺寸,并了解其变化情况,在设计时就不会出现进不去,转不过来等原则问题。 有关这一类数据,为便于统一界定,1988年,公安、建设两部颁发了《停车场建设和管理暂行规定》和《停车场规划设计规则(试行)》的通知,即[88]公(交管)字90号文件(以下简称"文件"),其中有详尽的要求和规定。 2.车位基本尺寸:车位基本尺寸各国不尽一致,略有大小出入,我国资料、书籍中,也有差别。在设计时还是应以"文件"的规定为准。例如垂直式停放时,其车位的长、宽和中间通道宽的尺寸分别为5.3m、2.5m和6.0m。 3.通道的最小平曲线半径(m):按"文件"规定,小型汽车为7.0m,中型汽车为10.5m,大型汽车为13.0m,铰接车也是13.0m。 4.最大纵坡(%):分为直线纵坡和曲线纵坡,一般小型汽车分别为15和12,中型汽车为12和10,大型汽车为10和8,铰接车为8和6。同时,为了保证车辆行驶在变坡处不致与地面碰接,在该处往往设有"缓坡段",我国规定缓坡长一般为3.6~6.0m,坡度为坡道纵坡之半。 这里所讲的纵坡系停车库使用,不能与城市道路的纵坡限制混为一谈。 地下停车库 -- 车库的类型很多,有单层,多层甚或还有高层者。目前高层建筑的地下多建有小车停车库,这类停车库除消防、交通、人防等专业对它有特定要求外,在建筑设计中有几个关键数据应当掌握: 1.柱间净距:地下车库柱网的决定要与停车方式密切配合,要保证车辆能自如的转弯停泊和开出,以小轿车、面包车为例,柱间净距分别为:停二辆者5.4m、停三辆者7.8m。 2.净高:室内有效高度应为最大汽车总高加0.5m,但不小于2.5m。这是对单层或底层车库的要求,地下车库可以参考。 值得注意的是,地下车库通常设有风管和自动喷淋的水管、水喉,结构高度也是比较大的,设计时应同过道净高的控制那样,保证净空尺寸。因此,高层建筑的地下车库的层高往往大于3.6m,要精心安排,以求得最佳尺寸。该尺寸不但影响造价,而且对上下坡道的建设也是关系极密切的。 商店 -- 1.层高:底层一般5.4~6.0m 楼层一般小4.5~5.4m 2.柱网:要配合营业行为特点,一般柱距: w=2 ×(标准货架宽0.45+店员通道宽0.90+标准柜台宽0.60+购物顾客宽0.45)+顾客行走宽0.60×顾客股数 3.普通营业厅内通道最小净宽: (1)通道在柜台与墙或陈列窗之间直为2.2m; (2)通道在两个平行柜台之间: ①柜台长度均小于7.5m时,宜为2.2m; ②柜台长度若为7.5m~15.0m时,宜为3.7m; ③柜台长度若大于15.0m时,直为4.0m; (3)通道一端设有楼梯时,宜为上下两梯段之和加1.0m; (4)柜台边与开敞楼梯最近踏步间距4m,且不小于梯间净宽。 4.营业部分公用楼梯梯段净宽不小于1.4m,踏步高不应大于0.16m。踏步宽不应小于0.28m。 餐饮建筑 -- 1.餐厅最低净高:大餐厅平顶3.om,异形顶2.4m;小餐厅平顶2.6m,异形顶2.4m。 2.加工间最低净高:直为3.om。 3.餐厅餐桌尺寸: (1)方桌边长85o~1000mm; (2)圆桌直径:4人桌,900mm;6人桌,1100mm;8人桌,1300mm;10人桌,1500mm;12人桌,1800mm; (3)坐椅所占宽度:35o~5oomm; (4)坐椅与桌间空隙:1oomm; (5)桌间走道:单人宽600mm,双人宽应不小于1200mm。 办公楼 -- 1.办公室净高:一般不低于2.6m,设空调时可不低于2.4m。 2.单面布置走道宽度一般为1.3~2.2m;双面布置走道则1.6m~2.2m。 3.走道净高不得低于2.1m。 4.办公室常用的开间、过深和层高: (l)开间:3.0m,3.3m,3.6m,6.0m,6.6m,7.2m; (2)进深:4.8m,5.4m,6.om,6.6m; (3)层高:3.0m,3.3m,3.4m,3.6m。 观众厅 -- 演出性建筑涉及数据权多,应当掌握的是观众厅中几个主要数据: 1.观点高度:电影院是银幕下沿;剧院是大幕投影线中点距地面0.6~1.1m处。 2.舞台高度:剧院之舞台高,当采用镜框式舞台时为0.6~1.1m;当采用突出式舞台或岛式舞台时为0.15~0.6m。 3.视线升高值(视高差);每排采用0.12m时,视线无遮挡;每排采用0.06m时,坐位要错开排列,且视线有部分边区受遮挡。 4.排距:长排法0.9~1.05m;矩排法0.78~0.80m。 5. 座椅扶手中距:硬椅o.47~0.50m;软椅为0.5~0.7m。 6.座椅排列:短排法双侧有走道时不超过22个,单排有走道时不超过11个,长排法双侧有走道时不超过50个。 7.走道宽:首排与舞台前沿距离应1.5m,突出式舞台应≥2.0m。其余走道按每负担片区的观众数每100人0.6m计算,且边走道不小于0.8m,中间走道排距以外及纵走道不小于1.0m。长排法边走道不小于1.2m。 8.走道纵坡:1:10~1:6,大于1:6时,应作成以0.2m高台阶。 9.座席地坪高于前面模走道0.5m时或座席侧面临有高差之纵走道或梯步时,应设栏杆。 旅馆客房 -- 一、客房 1.净高:有空调时≥2.4m;无空调时≥2.6m。利用玻屋顶内空间作客房时,应至少有8平方米的范围,净高≥2.4m。 2.客房内走道宽度应≥1.1m。 3.客房门洞宽度一般≥0.9m;高度≥2.1m。 二、客房卫生间 1.卫生间地面应低于客房0.02m。 2.净高≥2.1m。 3.门洞宽≥0.75m,净高≥2.1m。 三、标准层 1.标准层公共走道净高2.1m。 且标准层公共走道宽度:单面走廊为1.2~1.8m;双面走廊1.6~2.1m。 图书馆建筑 -- 1.书库、阅览室藏书区净高不得低于2.4m,当有染或管线时,梁或管线底面净高不得低于2.2m。 2.采用积层书架的藏书空间净高不得低于4.6m;采用多层书架的藏书空间净高不得超过6.9m。 3.书库内工作人员的专用楼梯梯段净宽不应小于0.8m,踏步宽不应小于0.22m,踏步高不应超过0.20m,并采取防滑措施。 4.阅览室阅览桌、椅排列尺寸: (1)单面阅览桌前后间隔净宽≥0.65m; (2)双面阅览桌前后间隔净宽1.3~1.5m; (3)阅览桌左右间隔净宽0.6~0.9m; (4)主通道净宽,当闭架阅览时为1.2m;当开架阅览时为1.5m。 有关图书馆的书库、阅览室平面布置有许多数据和办公室、住宅所使用的尺寸不一样,直接影响到开间、进深、层高具体尺寸的决定。在《图书馆建筑设计规范》(jgj38-87)中有具体尺寸规定。 电影院等级 -- 等级 主体结构耐久年限 耐火等级 视听设施 通风空调设施 甲等 100年以上 一、二级 放映7035m立体声影片 全空调 乙等 50~100年 二级 放映35m立体声影片 空调或机械通风 丙等 25~50年 三级 放映35m单声道影片 机械通风自然通风 观众厅容量:特大型为1201座以上,大型为801~1200座,中型501~800座,小型为500座以下。 室内设计的常用尺寸 (单位:厘米) 衣橱:深度:一般60~65;推拉门:70,衣橱门宽度:40~65 推拉门:75~150,高度:190~240 矮柜: 深度:35~45,柜门宽度:30-60 电视柜:深度:45-60,高度:60-70 单人床:宽度:90,105,120;长度:180,186,200,210 双人床:宽度:135,150,180;长度180,186,200,210 圆床: 直径:186,212.5,242.4(常用) 室内门:宽度:80-95,医院120;高度:190,200,210,220,240 厕所、厨房门:宽度:80,90;高度:190,200,210 窗帘盒:高度:12-18;深度:单层布12;双层布16-18(实际尺寸) 沙发:单人式:长度:80-95,深度:85-90;坐垫高:35-42;背高:70-90 双人式:长度:126-150;深度:80-90 三人式:长度:175-196;深度:80-90 四人式:长度:232-252;深度80-90 茶几:小型,长方形:长度60-75,宽度45-60,高度38-50(38最佳) 中型,长方形:长度120-135;宽度38-50或者60-75 正方形: 长度75-90,高度43-50 大型,长方形:长度150-180,宽度60-80,高度33-42(33最佳) 圆形:直径75,90,105,120;高度:33-42 方形:宽度90,105,120,135,150;高度33-42 书桌:固定式:深度45-70(60最佳),高度75 活动式:深度65-80,高度75-78 书桌下缘离地至少58;长度:最少90(150-180最佳) 餐桌:高度75-78(一般),西式高度68-72,一般方桌宽度120,90,75; 长方桌宽度80,90,105,120;长度150,165,180,210,240 圆桌:直径90,120,135,150,180 书架:深度25-40(每一格),长度:60-120;下大上小型下方深度35-45,高度80-90 活动未及顶高柜:深度45,高度180-200 木隔间墙厚:6-10;内角材排距:长度(45-60)*90 室内常用尺寸: 1、墙面尺寸 (1)踢脚板高;80-200mm。 (2)墙裙高:800-1500mm。 (3)挂镜线高:1600-1800(画中心距地面高度)mm。  (1) 餐桌高:750-790mm。 (2) 餐椅高;450-500mm。 (3) 圆桌直径:二人500mm.二人800mm,四人900mm,五人1100mm,六人1100-1250mm,八人1300mm,十人l500mm,十二人1800mm。 (4) 方餐桌尺寸:二人700×850(mm),四人1350×850(mm),八人2250×850(mm), (5) 餐桌转盘直径;700-800mm。 餐桌间距:(其中座椅占500mm)应大于500mm。 (7) 主通道宽:1200-1300mm。 内部工作道宽:600-900mm。 (9) 酒吧台高:900-l050mm,宽500mm。 (10) 酒吧凳高;600一750mm。 3.商场营业厅 (1)单边双人走道宽:1600mm。 (2)双边双人走道宽:2000mm。 (3)双边三人走道宽:2300mm。 (4)双边四人走道宽;3000mm。 (5)营业员柜台走道宽:800mm。 营业员货柜台:厚600mm,高:800-l 000mm。 (7)单*背立货架:厚300-500mm,高:1800-2300mm。 双*背立货架;厚;600-800mm,高:1800-2300mm (9)小商品橱窗:厚:500-800mm,高:400-1200mm。 (10)陈列地台高:400-800mm。 (11)敞开式货架:400-600mm。 (12)放射式售货架:直径2000mm。 (13)收款台:长:1600mm,宽:600mm 4.饭店客房 (1)标准面积:大:25平方米,中:16-18平方米,小:16平方米。 (2)床:高:400-450mm,床*高:850-950mm。 (3)床头柜:高500-700mm;宽:500-800mm。 (4)写字台:长;1100-1500mm;宽450-600mml高700-750mm。 (5)行李台,长9l0-1070mm宽500mm高400mm。 衣柜:宽:800-1200mm高1600-2000mm深500mm。 (7)沙发:宽:600一800mm高:350-400mm*背高1000mm 衣架高:1700-1900mm。 5.卫生间 (1)卫生间面积;3-5平方米。 (2)浴缸长度;一般有三种1220、1520、1680mm;宽;720mm,高450mm。 (3)坐便;750×350(mm)。 (4)冲洗器:690×350(mm)。 (5)盟洗盆:550×410(mm)。 淋浴器高:2100mm。 (7)化妆台;长:1350mm;宽450 mm。 6.会议室 (1)中心会议室客容量:会议桌边长600(mm)。 (2)环式高级会议室客容量;环形内线长700-l 000mm。 (3)环式会议室服务通道宽:600-800mm。 7.交通空间 (1)楼梯间休息平台净空:等于或大于2100mm。 (2)楼梯跑道净空:等于或大于2300mm。 (3)客房走廊高;等于或大于2400mm。 (4)两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm。 (5)楼梯扶手高;850-1100mm。 门的常用尺寸:宽:850-1000mm。 (7)宙的常用尺寸;宽;400-1800mm,(不包括组合式窗子) 窗台高;800-1200mm。 8.灯具 (1)大吊灯最小高度:2400mm。 (2)壁灯高:1500-1800mm。 (3)反光灯槽最小直径:等于或大于灯管直径两倍。 (4)壁式床头灯高:1200-1400mm。 (5)照明开关高:1000mm。 9.办公家具 (1)办公桌:长:1200-1600mm:宽:500-650mm 5高;700-800mm。 (2)办公椅:高;400-450mm长×宽:450×450(mm)。 (3)沙发:宽:600-800mm;高:350-400mm;*背面:1000mm。 (4)茶几;前置型:900×400×400(高)( mm);中心型:900x 900×400(mm)、 700×700×400(mm);左右型:600×400×400(mm)。 (5)书柜:高:1800mm,宽:1200-1500mm;深:450-500mm。 书架:高:1800mm 6宽:1000-1300mm ;深:350-450mm 在工地 1、标准红砖23*11*6; 标准入户门洞900*2000, 房间门洞900*2000, 厨房门洞800*2000, 卫生间门洞007*2000, 标准水泥50kg袋。 在厨房 1.吊柜和操作台之间的距离应该是多少? 600。 从操作台到吊柜的底部,您应该确保这个距离。这样,在您可以方便烹饪的同时,还可以在吊柜里放一些小型家用电器。 2.灶台一般650-700,锅架离火口40为宜,抽油烟机离灶台700为宜,无论使用平底锅还是尖底锅,都应用锅架把锅撑起,以保证最大限度地利用火力。 3.在厨房两面相对的墙边都摆放各种家具和电器的情况下,中间应该留多大的距离才不会影响在厨房里做家务? 1200。 为了能方便地打开两边家具的柜门,就一定要保证至少留出这样的距离。 1500。 这样的距离就可以保证在两边柜门都打开的情况下,中间再站一个人。 4.要想舒服地坐在早餐桌的周围,凳子的合适高度应该是多少? 800。 对于一张高1100的早餐桌来说,这是摆在它周围凳子的理想高度。因为在桌面和凳子之间还需要30厘米的空间来容下双腿。 5.吊柜应该装在多高的地方? 1450至1500。 这个高度可以使您不用垫起脚尖就能打开吊柜的门。 在餐厅 1.一个供六个人使用的餐桌有多大? 1200这是对圆形餐桌的直径要求。 1400*700。 这是对长方形和椭圆形捉制的尺寸要求。 2.餐桌离墙应该有多远? 800。 这个距离是包括把椅子拉出来,以及能使就餐的人方便活动的最小距离。 3.一张以对角线对墙的正方形桌子所占的面积要有多大? 1800*1800 这是一张边长900,桌角离墙面最近距离为400的正方形桌子所占的最小面积。 4.桌子的标准高度应是多少? 720。 这是桌子的中等高度,而椅子是通常高度为450。 5.一张供六个人使用的桌子摆起居室里要占多少面积? 3000*3000。 需要为直径120厘米的桌子留出空地,同时还要为在桌子四周就餐的人留出活动空间。这个方案适合于那种大客厅,面积至少达到。6000*3500。 6.吊灯和桌面之间最合适的距离应该是多少? 700。这是能使桌面得到完整的、均匀照射的理想距离。 在卫生间 1.卫生间里的用具要占多大地方? 马桶所占的一般面积:370×600 悬挂式或圆柱式盥洗池可能占用的面积:700×600 正方形淋浴间的面积:800×800 浴缸的标准面积:1600×700 2.浴缸与对面的墙之间的距离要有多远? 1000。想要在周围活动的话这是个合理的距离。即使浴室很窄,也要在安装浴缸时留出走动的空间。总之浴缸和其他墙面或物品之间至少要有600的距离。 3.安装一个盥洗池,并能方便地使用,需要的空间是多大? 900×1050。这个尺寸适用于中等大小的盥洗池,并能容下另一个人在旁边洗漱。4.两个洗手洁具之间应该预留多少距离? 200 这个距离包括马桶和盥洗池之间,或者洁具和墙壁之间的距离。 5.相对摆放的澡盆和马桶之间应该保持多远距离? 600 这是能从中间通过的最小距离,所以一个能相向摆放的澡盆和马桶的洗手间应该至少有1800宽。 6.要想在里侧墙边安装下一个浴缸的话,洗手间至少应该有多宽? 1800 这个距离对于传统浴缸来说是非常合适的。如果浴室比较窄的话,就要考虑安装小型的带座位的浴缸了。 7.镜子应该装多高?135 这个高度可以使镜子正对着人的脸。 在卧室 1 双人主卧室的最标准面积是多少? 12平方米 夫妻二人的卧室不能比这个在小了。在房间里除了床以外,还可以放一个双开门的衣柜(1200*600)和两个床头柜。在一个3000*4500的房间里可以放更大一点的衣柜;或者选择小一点的双人床,再在抽屉和写字台之间选择其一。就可以在摆放衣柜的地方选择一个带更衣间的衣柜。 2 如果把床斜放在角落里,要留出多大空间? 3600*3600 这是适合于较大卧室的摆放方法,可以根据床头后面墙角空地的大小在拜访一个储物柜。 3 两张并排摆放的床之间的距离应该有多远? 900 两张床之间除了能放下两个床头柜以外,还应该能让两个人自由走动。当然床的外侧也不例外,这样才能方便的清洁地板和整理床上用品。 4.床铺,以略高于使用者的膝盖为宜,使上、下感到方便。枕头,枕头的高度应与一侧肩宽相等,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅,胸部血液供应正常。但不满周岁的婴儿则以不高于60为宜,老年人用枕头不宜过高,以免头部供血不足。 5 如果衣柜被放在了与床相对的墙边,那么两件家具这间的距离应该是多少? 900 这个距离是为了能方便地打开柜门而不至于被绊倒在床上 6 衣柜应该有多高? 2400 这个尺寸考虑到了在衣柜里能放下长一些的衣物(1600),并在上部留出了放换季衣物的空间(800) 7 要想容的下双人床、两个床头柜外加衣柜的侧面的话,一面墙应该有多大? 4200*4200 这个尺寸的墙面可以放下一张1600宽的双人床,和侧面宽度为600的衣柜,还包括床两侧的活动空间(两侧600-700),以及柜门打开时所占用的空间(600)。如果衣柜采用拉门,那么墙面只需要3600宽就够了 在客厅 1.长沙发与摆在它面前的茶几之间的正确距离是多少? 300 在一个(2400*900*750高 )的长沙发面前摆放一个(1300*700*450高 )的长方形茶几是非常舒适的。两者之间的理想距离应该是能允许你一个人通过的同时又便于使用,也就是说不用站起来就可以方便地拿到桌上的杯子或者杂志。 2.一个能摆放电视机的大型组合柜的最小尺寸应该是多少? 2000*500*1800高 这种类型的家具一般都是由大小不同的方格组成,高处部分比较适合用来摆放书籍,柜体厚度至少保持300;而低处用于摆放电视的柜体厚度至少保持500。同时组合柜整体的高度和横宽还要考虑与墙壁的面积相协调。 3.如果摆放可容纳三、四个人的沙发,那么应该选择多大的茶几来搭配呢? 1400*700*450高 在沙发的体积很大或是两个长沙发摆在一起的情况下,矮茶几就是很好的选择,高度最好和沙发坐垫的位置持平。.在扶手沙发和电视机之间应该预留多大的距离? 3000 4这里所指的是在一个25英寸的电视与扶手沙发或长沙发之间最短的距离。此外,摆放电视机的柜面高度应该在400到1200之间,这样才能使观众保持正确的坐姿。 5.摆在沙发边上茶几的理想尺寸是多少? 方形:700*700*600高 。 椭圆形:700*600高 。 放在沙发边上的咖啡桌应该有一个不是特别大的桌面,但要选那种较高的类型,这样即使坐着的时候也能方便舒适地取到桌上的东西。 6.两个面对面放着的沙发和摆放在中间的茶几一共需要占据多大的空间? 两个双人沙发(规格 1600*900*800高 )和茶几(规格 1000*600*450高 )之间应相距300。 7.长沙发或是扶手沙发的的靠背应该有多高? 850至900。 这样的高度可以将头完全放在靠背上,让您的颈部得到充分的放松。如果沙发的靠背和扶手过低,建议您增加一个靠垫来获得舒适。如果空间不是特别宽敞,沙发应该尽量靠墙摆放。 8.如果客厅位于房间的中央,后面想要留出一个走道空间,这个走道应该有多宽? 1000至1200。 走道的空间应该能让两个成年人迎面走过而不至于相撞,通常给每个人留出600的宽度。 9.两个对角摆放的长沙发,它们之间的最小距离应该是多少?100。 如果不需要留出走道的话,这种情况就能允许您再放一个茶几了。 10.灯具距桌面的高度,白炽灯泡60瓦为1000,40瓦为650,25瓦为500,15瓦为300;日光灯距桌面高度,40瓦为1500,30瓦为1400,20瓦为1100,8瓦为550。 11.写字台。台面高度应为身体坐正直立,两手撑平放于台面上时,不必弯腰或弯屈肘关节。使用这一高度的写字台,可以减轻因长时间伏案工作而导致的腰酸背痛 12.坐椅。坐椅的坐面距地面的高度应低于小腿的长度10左右,这样,坐时下肢可着力于整个脚掌,也便于两腿前后移动 常用装修材料的计算方法 装潢材料占整个装修工程费用的60-70%,一般情况下,房子装修费用的多少取决于装修面积的大小,所以,在装修之前有必要对房子的装修面积进行测量,以便准确地计算出所需材料的用量,以减少一些不必要的材料浪费。将用量分别乘以相应的单价,算出材料的总费用,再加人工费、辅助材料费及装潢公司管理费,装修者便能清楚地算出自己的装潢费用。相反,对材料的用量把关不严,可能给装修者带来不小的损失,所以无论是全包、半包还是清包,装修者对材料的用量都应做到心中有数。 虽然每个家庭装修的方案虽各不同,所涉及的材料品种也不同,但根据面积计算主材用量的方法大致相同,本文将介绍家庭装修中主材用量的计算方法: 1.墙地砖。 市场上常见的地砖规格有600mm×600mm、500mm×500mm、400mm×400mm、300mm×300mm。 a.粗略的计算方法: 房间地面面积÷每块地砖面积×(1+10%)=用砖数量(式中10%系指增加的损耗量) b.精确的计算方法: (房间长度÷砖长)×(房间宽度÷砖宽)=用砖数量 例:长5 m,宽4m的房间,采用400mm×400mm规格地砖的计算方法 5m÷0.4m=12.5块(取13块) 4m÷0.4m=10块 13×10块=用砖总量130块。 c.常用方法: 地砖片数=房间铺设墙地砖的面积[(块料长+灰缝宽)×(块料宽+灰缝宽)]×(1+损耗率) 例如:选用复古地砖规格为0.5×0.5m,拼缝宽为0.002m,损耗率为1%,100平方米需用片数为:100平方米用量=100[(0.5+0.002)×(0.5×0.002) ×(1+0.01)约等于401片。 d.建议:地面地砖在精确核算时,考虑到切截损耗,购置时需另加约3%-5%的损耗量。 2.墙纸(贴墙材料) 常见墙纸规格为每卷长10m,宽0.53m。 a.粗略计算方法: 地面面积×3=墙纸的总面积 墙纸的总面积÷(0.53m×10)=墙纸的卷数 b.精确的计算方法: 墙纸每卷长度÷房间实际高度=使用的分量数 房间的周长÷墙纸的宽度=使用单位的总量数 使用单位的总量数÷使用单位的分量数=使用墙纸的卷数 c.公式计算 将房间的面积乘以2.5,其积就是贴墙用料数。如20平方米房间用料为20×2.5=50m。还有一个较为精确的公式: s=(lm + 1)(h + h) + cm 其中:s--所需贴墙材料的长度(米) l--扣去窗、门等后四壁的总长度(米) m--贴墙材料的宽度(米),加1作为拼接花纹的余量; h--所需贴墙材料的高度(米) h--贴墙材料上两个相同图案的距离(米) c--窗、门等上下所需贴墙的面积(平方米) d.建议:因为墙纸规格固定,因此在计算它的用量时,要注意墙纸的实际使用长度, 通常要以房间的实际高度减去踢脚板以及顶线的高度。另外,房间的门、窗面积也要在使用的分量数中减去。这种计算方法适用于素色或细碎花的墙纸。墙纸的拼贴中要考虑对花的,图案越大,损耗越大,因此要比实际用量多买10%左右。 3.复合地板 复合地板常见规格有1200mm×190mm 、800mm×121mm、1212mm×295mm,损耗率一般在3%-5%之间。 a.粗略的计算方法: 房间地面面积÷(1.2m×0.19m)×105%(其中5%为损耗量)=地板块数 b.精确的计算方法: (房间长度÷板长)×(房间宽度÷板宽)=地板块数 例:长5m,宽4m的房间其用量的计算方法如下 房间长5m÷1.2m≈4.17(块)取5(块) 房间宽4m÷0.19m≈21.05(块)取2l块 用板总量:5×21块=105 块 c.常用计算方法: 地板的用量(㎡)=房间面积+房间面积×损耗率 例如:需铺设木地板房间的面积为15㎡ ,损耗率为5%,那么木地板的用量(㎡)=15+15×5%=15.75㎡ c.建议:许多装修者直接以居室面积去购买,其实复合木地板在铺装中常会有3%~5%的损耗,一般不应大于5%,如果采用精确计算方法,也不能忽视这部分用量。 4.窗帘 普通窗帘多为平开帘,在计算窗帘用料之前,首先要根据窗户的规格来确定成品窗帘的大小。 成品帘要盖住窗框左右各0.15m,并且打两倍褶。安装时窗帘要离地面15--20cm。 计算方法: (窗宽+0.15m×2)×2=成品帘宽度 成品帘宽度÷布宽×窗帘高=窗帘所需布料 例:假设窗户规格:宽1.55m、高1.90m其计算方法如下 成品帘宽度=(1.55m+0.15m×2)×2=3.70m 窗帘高度=0.15m+1.90m+0.50m+0.20m(缅边)=2.75m 以布宽1.50m为例: 需购窗帘布:3.70m÷1.50m×2.75m=6.78m 5.涂料 涂料分为5升和15升两种规格,以家庭中常用的5升容量为例,5升的理论涂刷面积为两遍35平方米。 a.粗略的计算方法: 地面面积×2.5÷35=使用桶数 b.精确计算方法:(房间长+房间宽)×2×房高=墙面面积(含门窗面积) 房间长×房间宽=天棚面积 (墙面面积+天棚面积-门窗面积)÷35=使用桶数 例:长5m,宽4m,高2.7m的房间为例,室内的墙、天棚涂刷面积计算方法 墙面面积:(5m+4m)×2×2.7m = 48.6m2(含门窗面积4.5 m2) 天棚面积:5m×4m=20 m2 涂料量:(48.6 m2+20 m2-4.5 m2)÷35 m2桶=1.83桶。 实际需购置5升装的涂料2桶,余下可作备用。 c.简单的计算方法 房间面积(平方米)除以4,需要粉刷的墙壁高度(分米)除以4,两者的得数相加便是所需要涂料的公斤数。 例如,一个房间面积为20平方米,墙壁高度为2.8米,那么,就是(20÷4)+(28÷4)=11,即11公斤涂料可以粉刷墙壁两遍。 d.墙漆计算方法 墙漆施工面积=(建筑面积×80%-10)×3 建筑面积就是购房面积,现在的实际利用率一般在80%左右,厨房、卫生间一般是采用磁砖、铝扣板的面积大多在10平。 用漆量:按照标准施工程序的要求底漆的厚度为30微米,5升底漆的施工面积一般在65-70平;面漆的推荐厚度为60-70微米,5升面漆的施工面积一般在30-35平。 底漆用量=施工面积÷70;面漆用量=施工面积÷35。 d.建议:以上只是理论涂刷量,因在施工过程中涂料要加入适量清水,如涂刷效果不佳还需补刷,所以以上用量只是最低涂刷量,实际购买时应在精算的数量上留有余地。 6.顶棚用量 pvc塑料天棚通常安装在厨房、卫生间。购买后不能退,所以用量一定要算准。 a.简单的计算方法 顶棚板用量=(长-屏蔽长)×(宽-屏蔽宽) 例如以净尺寸面积计算出pvc塑料天棚的用量。


原文地址:万国建筑博览-青岛八大关作者:王会堂摄影万国建筑博览-青岛八大关 青岛是一个非常美丽的海滨城市,依山傍海,风格迥异的建筑星罗棋布高低错落在绿树掩映,蜿蜒起伏的街道深处。外地人说,最想到青岛看两样东西:老房与海。青岛的老房子,特指分布在青岛海滨绿树丛中那些欧式、日式的小洋楼。 本地人说,青岛最美的地方,在老城区。素有"万国建筑博览会"之称的青岛八大关,是最能体现青岛"红瓦绿树、碧海蓝天"的特点。 所谓"八大关",是因为这里有八条马路(现已增到十条),是以中国古代著名关隘命名的。八大关是首批中国历史文化名街,也是青岛的主要名胜之一,位于该市市南区海滨,西到第一海滨浴场,东到第三海滨浴场。该地区包括超过8条以"关"命名的街道,其间布满众多的欧式古典建筑,少数建于德 八大关国统治时期(1897-1914),绝大部分兴建于1930年代。 "八大关"的特点是把公园与庭院融合在一起,到处是郁郁葱葱的树木,四季盛开的鲜花,十条马路的八大关行道树品种各异。 20世纪初,德国占领青岛后,将此地划为德人居住区。1931年-1937年,沈鸿烈担任青岛市长期间,将荣成路以东,北到湛山大路、南到太平湾的近千亩区域规划为"荣成路东特别规定建筑地",要求建筑密度必须在50%以下,保护绿地,以及必须采用透空围墙等等。这一地区修筑了大约10条道路,均以中国古代军事关隘命名,包括纵向连接香港西路的紫荆关路、宁武关路和韶关路,以及横向交织的武胜关路、嘉峪关路、函谷关路、正阳关路、临淮关路、居庸关路和山海关路,俗称为八大关。 在这片区域中,有200多栋建筑,包括了俄国、英国、法国、德国、美国、日本和丹麦等20多个国家的建筑风格,被誉为"万国建筑博览会" 青岛有德占17年、日占两次共16年的殖民地历史。抛开政治不谈,单从城市规划城市建设来说,这段历史给青岛留下了大量的欧陆风格和东洋风格的建筑,成为这个城市一笔宝贵的财富,构成了"历史文化名城"的主要载体。仅仅一个八大关历史风貌保护区,就有具有保护价值的老建筑700余栋。青岛的小洋楼,以德式建筑最为经典。德国人的严谨与精致,在这些小洋楼的设计与建造中得到完美体现。 第一次世界大战亚洲战场在青岛展开,由于寡不敌众,经过两个多月外围战,城市巷战尚未正式开始,德军便向日、英、印联军投降,大量城市建筑得以幸存。在以后的历次战事中,青岛市区一直未经受战火蹂躏,五十多年积累的各式建筑几乎全部保留下来。1994年,青岛市被国务院批准列入"中国历史文化名城"名单,主要得益于这些优秀的近现代历史建筑。 德国人曾经按照十九世纪末欧洲最先进的城市规划理念来设计青岛,按照"模范殖民地城市"来建设青岛。历经近百年风吹日晒、烟熏火燎,青岛的小洋楼显得老态龙钟。这些美伦美焕、光彩照人的小洋楼,站在青岛的老城街区,诉说着这座海边小城的沧桑,散发着格调迥异的欧陆风韵,烘托出历史浓浓的文化氛围。


由于注册公司放宽了政策,创业注册公司的人越来越多,但也很多注册了公司没有经营的,或者经营不下去,却不去注销,觉得注销麻烦,注销费用还很贵,就那么放着不管,让它自生自灭的。万众创业小编在此提醒大家,如果公司不经营了放任不管,会带来严重的后果。 公司不注销的后果: 一、经济处罚: 公司成立后无正当理由超过六个月未开业的,或者开业后自行停业连续六个月以上的,可以由公司登记机关吊销营业执照。对于不依法正常注销的,第三年不年检会被视为自动吊销。 二、公司黑名单: 未在规定时间内注销的企业会被工商部门拉进黑名单,以后该企业要去工商、税务办理任何事务都会比较麻烦。 三、法人黑名单: 被吊销企业法定代表人、股东会被工商局列入黑名单,在3年内无法使用自己的名义再注册公司。税务则永久被列入监控黑名单,如再注册公司,将被税务机关追溯补税罚款。银行个人信用记录不良将保持七年,而且要被罚款;个人信用记录不良将进入征信系统,对本人以后银行贷款、出国等都会有所影响。 那么注销公司费用是多少呢?为什么注销公司比注册公司费用要高那么多呢?万众创业小编告诉你。 注销公司不是一件简单的事,价格一般都是6000元起步,贵的都是几万元甚至几十万元,否则根本没有办法去注销一个公司。 注销公司为什么那么贵? 1、注销公司流程非常复杂繁琐 工商局先备案→登报→国税局申请注销→地税局申请注销→工商局递交注销资料→代码注销→银行注销 整个注销公司流程下来一般都是5至7个月左右,分公司注销时间为4-5个月左右。如果公司出现一些严重问题,甚至要花费一年时间才能注销。 2、注销来回跑的次数多,且资料要求多 注销公司的时间光国税局注销一般平均要10趟,地税局10趟,工商局也要4-5趟,银行3-4趟,这还是工商代理机构办理的时间,如果不懂流程的小白去办理,估计来回跑的次数会更多,浪费的时间也更多。 另外,需要整理企业所有的账本、凭证、财务报表,上传国税地税报表,如果企业以前的账务没有整理或者没有做,那么还需要补齐全。其次,税局还会核查企业所有的税务问题,看看是否有纳税异常或者抽逃税款的情况。 3、注销的补税情况或者罚款较多 一般公司注销往往是因为公司出了一些问题才去注销,但注销的时候也会查出一些问题。比如:企业的租金发票开了没有,是否还在那里经营了,企业的租赁合同都找不到,前几年企业的税收偏低等等情况。注销的手续又要增加,费用自然又要增加了。 以上就是为什么注销公司比注册公司还贵的原因。最后万众创业再此提醒大家:只有经过合法的清算、注销程序,公司才能从法律意义上消灭,公司及负有清算责任的清算主体才能免除相关的法律责任。 如要注销公司,来找万众创业吧,万众创业10年工商注册经验, 500多位资深顾问,专业,高效,诚信的理念,专业提供怎么注册新公司,做账报税,企业更名,公司注销增资减资,转股,税务审计,批文办理,公证等一站式服务! 本文转载于深圳市万众创业投资咨询有限公司:。


今年是地球上的第23个世界无烟日,今年无烟日的主题是:性别与烟草-抵制针对女性的市场营销。之所以这样讲,是因为女性的生理特性,决定了她们比男性更容易罹患吸烟引起的各种疾病。一个女人如果和男人每天抽一样多的烟,其患肺癌的概率是男性的3倍,发生心肌梗死的危险性几乎是男性的2倍。成年后仍继续吸烟的女性更易患骨质疏松,骨重量指数比不吸烟者平均低5%~10%;吸烟20年以上的妇女,患乳腺癌的危险将增加30%,吸烟30年以上者, 这一危险将增加60%;吸烟妇女患子宫颈癌的危险性比不吸烟妇女增加3.4倍,患功能性卵巢囊肿的危险增加1倍。 吸烟对女性的生育能力也有很大危害。与不吸烟的妇女相比,吸烟会导致痛经,使妇女绝经期提前1~3年。吸烟还可加速女性衰老,减少雌激素分泌,让嘴唇和眼角过早出现皱纹,导致牙齿发黄和皮肤粗糙。 特别要提出的是,烟草对孕妇及其胎儿伤害更甚。孕妇吸烟患不孕症的可能性要高2.7倍,发生宫外孕的危险高40%。还会造成胎儿发育不良和发育迟缓,会出现死胎、畸形、流产、早产。母亲吸烟的子女残废率要比母亲不吸烟的高出60%;父亲吸烟者可使精子发育不良,出现精子畸形、死精等,而且出生后智力也会低于同龄儿童。 我国已有烟民大约3亿,每天有100多万人死于肺癌等与吸烟相关的疾病,超过结核病、艾滋病、车祸等死亡人数的总和。近十年来,肺癌的死亡率上升了56%,占全部男性恶性肿瘤死亡的14。而80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌都归因于吸烟。然而,令人遗憾的是,我国的烟民队伍在扩大,并且正呈现出低龄化趋势,每天都有约8万青少年成为新烟民。一个重要的原因是,人们只要打开电视机,影视剧中大多有吸烟镜头,特别是警匪片中,公安局长、刑警队长思考问题时总是烟不离手。这对青少年造成了极不好的影响,似乎吸烟"很男人"、"很时尚"。女性吸烟者多注重吸烟带来的时尚感。然而,每天吸烟1~4支的妇女,死于肺癌的几率要比不吸烟的妇女大5倍。 另外,吸"二手烟"、"三手烟"同样有害,一些与吸烟者共同生活或工作的人,患肺癌的几率会比常人大出6倍! 为了您和您的家人的健康,立志在虎年之际扼住烟草这只"猛虎",还家庭、环境和世界一个清新空气吧。


冬季气温干燥,早上起来会感觉口干舌燥。北方的室内更是如此,皮肤也干燥的起皮。到处充满静电,开个门都会被"电"一下。这时候,加湿器成为很多人的"心头好"。有了加湿器,室内不干燥了。 图片来源于网络侵权删 但最近几年,有新闻指出加湿器会引起"加湿器性肺炎"。这其实是加湿器使用不当,导致喷雾中含有杂质造成的。如何正确使用加湿器显得尤为重要。 1、加湿器中只能加水 首先必须要提的是:加湿器和香薰机是两种概念。很多人直接在加湿器里放入香薰,这是极其错误的做法!会对人体造成危害。这些含有化学成分的添加剂,被人吸入肺部和支气管脾细胞,浓度过高时,会导致呼吸道损伤。 2、纯净水加湿 加湿器中的水也要有讲究。自来水中有直径很小的无机盐、重金属,会随雾气进入空气,影响人体健康。因此,最好使用瓶装纯净水或矿泉水,或是把自来水烧开后晾凉再使用。 图片来源于网络侵权删 3、注意使用距离 加湿器最好放在距离地面1.5米高的位置。这样加湿器出来的水雾可以漂浮在整个房间。而且,最好与人体保持1米以上的距离。也不要紧靠家电、墙体,以防受潮。 4、控制好湿度 室内湿度达到40%-50%时,应该关闭加湿器。最好在使用加湿器2小时后,关闭1次加湿器。同时,要打开窗户,让室内空气流通。 图片来源于网络侵权删 5、勤换水,定期清洗 加湿器最好每天换水一次,即使前一天的水没用完,也要换新水。因为前一天的水可能已经产生细菌。此外,要每周清洗一次加湿器,避免霉菌等微生物滋生。 使用加湿器,建议首选冷蒸发式。最好用纯净水加湿,屋内湿度保持在40%-50%即可,不在加湿器中加醋、香薰、杀菌剂等。总之,就是除了水什么都别放。 图片来源于网络侵权删 加湿器的正确使用方法就先讲到这儿了。最后提一句,不管你是否使用加湿器,冬季干燥,多喝水才是正理!


蒲塘桥,位于溧水县蒲塘镇南,是溧水县现存的最大的一座古桥。据县志记载,蒲塘河又名老新桥河,经石臼湖通扬子江,逶迤不竭。旧有蒲塘桥,为溧水至宣城驿路上的大桥,南宋末桥废。官府在此设蒲塘渡,有司以丁夫操舟济人。元兵渡江后,此渡口一度停办。元代皇庆元年(1312)溧水州同知倪显,教授陈瑞究复设蒲塘渡。但"春夏水湍激,秋冬水落,旁石峻险,辄坏舟。行者于是乎告艰矣"。"弘治间(元公1488─1505年)巡撤侣公道经之,命有司劝邑之富民并力复桥,未果。"其后,邑民赵琪兄弟请独自建桥。"逐捐所积蓄购石募工匠...所费无虑三千金,皆出自己囊,无一毫取诸他。"桥始建于明正德三年 (1508年)春二月,落成于正德七年(1512年)冬十月。共费时五年。桥成之后,复用原名蒲塘桥。正德十年九月,县令陈宪嘉赵氏义举,曾改名尚义桥,并作《尚义桥记》,后仍名蒲塘桥。清乾隆间,肖必禧赵时仲等重修。 该桥为多孔连续性拱桥。凡九瓮,长91.3米,净宽5.7 米,是一座坦拱桥。桥下有八个带分水尖的桥墩,其上九孔中,中心孔最大,跨径10.6米,两侧各孔逐渐收小。拱石为地产火山凝灰岩,用无铰联接并列砌置的方法砌成。据记载,施工时,"先以桩木绝河而下之,次以石固其两崖。河之中垒石为趾,分九瓮,水去无滞,上以版石通墁,两旁栏干石壁立"。 该桥修成距今已有四百八十余年。本世纪三十年代初修建公路时,又利用该桥作为公路桥。抗日战争初期,部队撤退时,用炸药破坏该桥,在桥面上留下一个大凹坑 (后经修补)。近年来交通量急剧增加,特别是重型车辆经常行驶,超过了该桥的荷载能力,致使桥的侧墙局部脱落;拱圈横拉条石多处断裂;部分拱圈及桥墩向外侧倾斜,倾斜度约30厘米左右;桥面漏水严重,威胁该桥的安全,现已在老桥西侧另建新桥,将老桥公布为市、县级文物保护单位。 关于蒲塘桥的修建,有一个美丽的传说。说是在明代弘治年间,当地有个书生名叫赵琪,其寡母在六十大寿时,说出了自己的一个愿望,希望儿子能在门前的蒲塘河上造一座坚固的石桥,以造福桑梓,利涉万民。儿子非常孝顺,一口就答应了。儿媳也因从小在蒲塘河边长大,她亲眼目睹过摆渡人风里来雨里去艰辛摆渡的情景,也看到过渡口船覆人亡的惨象,同样也满口答应了婆婆的要求。于是赵琪筹钱置物,准备造桥。谁知工程尚未开工,赵琪却因积劳成疾不幸身亡,这时造桥的重任便落到了赵家两代寡妇肩上。她们请来能工巧匠,花了近五年的时间,先后造了两座五拱和七拱石桥,但都被洪水冲垮了。工匠们没了主意,但赵家婆媳二人决心继续造桥。其精神感动了两位世外高人,他们指点工匠说:石臼湖里有九条蚊龙,每逢洪水大作时,它们都要游向上游嬉戏,桥只要造成九孔,那么九龙戏水,各有其道,桥就不会被水冲垮了。工匠照此施工,一切都很顺利。当造桥工程过半,赵家却钱尽粮绝,家里只剩下三稻仓锅巴。工匠们只能一日三餐吃锅巴,更谈不上吃菜了。这时,又有高人指点,要工匠们把刨下的刨花撒入河水。工匠们如言而行,奇迹产生了:刨花一落河中,立刻变成了成群的小刀鱼,成为工匠们的菜肴,大家给这种鱼取名为"刨花鱼"。蒲塘桥终于造成了,由于它是赵家两代寡妇主持造成的,所以又叫作"寡妇桥"。当然这只是个美丽的传说而已,与事实并不相符,但它近似神话的传奇色彩是人们对于建桥者另一种方式的颂扬。事实上,赵琪于明正德三年(公元1508年)开始,花了5年时间造成了蒲塘桥。不但为了造桥耗尽家里所有资产3000多两银子,而且主持了整个造桥工程。 古蒲塘桥全长91.3米,净宽5.7米,用地产石料砌成。桥有8个带分水尖的桥墩,9个桥拱,中心孔最大,两侧各孔逐渐收小,桥身十分美观。明正德十年溧水知县陈宪为表彰赵琪的义举,将蒲塘桥改名为尚义桥并同时作《尚义桥记》刻碑立于桥下。还在蒲塘镇用石头建了一座叫尚义坊的牌坊,以示对赵琪尚义之举的颂扬。


昨天小编和大家分享了 (点击阅读) 今天,小编和大家分享汉代的绘画。 汉代,是我们中华民族鼎盛的一个历史时期。一个汉,一个唐,这两个时期所孕育的文化艺术也是最繁荣的,被称为"汉唐雄风"。 汉代的绘画,如马王堆出土的帛画,还有墓室壁画、漆画等,留存不少,但其最具代表性的则是墓室石刻。汉代兴厚葬,相信人死后能升天,特别是那些贵族希望死后还能照样享受阳间一样的豪华生活,便把生前的生活情景都刻画在墓室墙上或地上,用花岗石或砖作为材料,好永生长存,历千年而不朽。而我们后人,也正好通过这些保存下来的画像石或者画像砖了解汉代的生活情景和历史面貌,同时也了解汉代艺术的风貌和品格。 汉代时空之旅开始啦! 武氏祠位于山东省嘉祥县南边约15千米处,建于东汉。武氏祠画像石的雕刻技法虽然是减地平雕加阴线刻,但大都沿用了战国宴乐铜壶的平列式构图法。平行线分隔形成几个平行空间,然后有序地排列车马、神仙、宫女、侍从、马队等。 武氏祠画像石中以"荆轲刺秦"和"泗水取鼎"最为有名,两者均为汉代最流行的画像石刻题材。"荆轲刺秦"讲战国时代燕太子丹派了一个叫荆轲的武士去刺杀秦始皇,同行的是号称"天下无敌" 的武士秦舞阳,还带了投降燕国的秦国将军樊于期的头颅。结果呢,秦舞阳见到秦始皇时被吓得发抖,倒在地下起不来,荆轲怒发冲冠,一刀却刺在柱子上,被武士拦住,这时,秦始皇醒悟过来拔剑刺中了荆轲。 其下面的图案是伏羲女娲,人身蛇尾,正在交配,孕育人类。除了在构图上传承了平列式构图,人物造型方面也继承了方圆法则,非常注重人物外形的方圆节奏。减地平雕加阴线,有很强的厚重感。 这幅画取材于非常有名的一个故事。传说秦始皇统一天下以后,听说有个鼎落在泗水里,于是就派了很多兵马去泗水打捞。这鼎都已经捞上岸了,突然从鼎里伸出一个龙头,把绳子咬断,鼎又掉落水里,再也找不到了。 大家看这幅画像的基本构图,平行结构,上下分割,它的特别之处就是用了一个三角形来破,这是一个大破,不是小破,形成一种交叉结构。在造型上特别是外轮廓的方圆处理,极富节奏感,尤其是马,塑造得非常厚实、强壮:屁股夸张得特别圆实,肚子腹部处理成一条直线,背部则形成圆的起伏,还有四条健壮的细腿。汉代马的造型多种多样,都特别的经典。武氏祠画像石的主体构图样式均为平列式构图,这种构图样式延续千年而不衰。 四川出土的画像砖跟山东的画像石比起来,生活气息更浓厚一些。弋射收获画像砖,上段为鱼塘,满塘有莲有鱼,还有水鸭,左方树下有两人张弓仰射,"惊鸿为之乱飞";下段为田谷收获,有两人在前持镰割稻,三人在后拾稻、扎稻,一人送饭来到田间,是一幅十分生动的农田景象。上部是向外的放 射性结构,底下回眸相顾,是向心而收的,这是构图上放与收的一个对比。 此图中部偏左置大小两鼎,杯盘尽撤,管乐齐鸣,应该是宴罢而进行歌舞的场景。右上方一人弄丸,七弹齐飞;一人舞剑,并用肘顶瓶。右下方一高髻细腰伎女,正拂长袖而舞,夭矫凌空。中下方一人摇动鼗鼓,以调节奏。左下方有二人坐于一席,齐吹排箫。左上方席上亦坐有二人,一男子展开长袖势将起舞,一高髻女子似乎也在吹奏排箫。汉代杂技盛行,技艺达到了很高的水平。这幅画表现得十分生动,总的来说仍是平面排列,不讲透视空间,但强调了动与静的对比、黑与白的节奏,使画面富有音乐感。 (本文节选自《刘绍荟现代重彩十五讲》) 了解更多现代重彩知识请看 《刘绍荟现代重彩十五讲》 小编推荐 刘绍荟作为现代重彩画的主创者之一,执着地坚持这一创作风格,并努力延续发扬现代重彩画。 《刘绍荟现代重彩十五讲》是 刘绍荟在"现代重彩高研班"课堂上的讲稿,包括十五篇有关现代重彩画的文章,主要包括四大部分:现代重彩的源头、现代重彩的流传、作品分析、作品赏析。 全书浅入深出,通俗易懂。 这本书不仅仅是一本严肃的学术著作,更是刘绍荟十几年来创作实践的回顾,是关于重彩画的理论总结!


马克思主义对于 人 的哲学诠释是:人是一切社会关系的总和。这一说法应该说具有一定的准确性的,但是笔者仍然感觉太笼统。 目前人类已经面临一个关于 人 的悖论,就是克隆人,克隆出来的人的基因绝大部分和 原人(被克隆的人) 相同(根据基因突变理论,不可能是全部相同),那么我们怎样确定克隆人与 原人 的区别呢?是否能从肉体上来区分?这是一个悖论,其影响主要集中在道德、伦理、法律和哲学定位方面。目前人类还没有完全的主动积极地去寻找解决这个悖论的方法和途径,只是一味的依靠法律手段和舆论手段来制止克隆人这个行为,严格的说来这种处理方法是一种消极的,具有逃避性回避矛盾的方法,这种方法能维持多长时间,人类心中无底。这一问题目前人类还没有想好具体的措施,但是更严重的是百年内我们可能还将面临人的另一个悖论:精神悖论或者叫做灵魂悖论。我们知道人都是有肉体和精神组成的,克隆人悖论主要是从人的肉体上体现的,但是人的精神方面呢?我们是否也会将面临这悖论?笔者的回答是肯定的。引入灵魂悖论前,我们必须先谈一下鬼魂的问题。关于世界上是否真的存在鬼魂,众说纷纭,莫衷一是,而科学尚未给出解答。但是有两个例子却可以说明鬼魂是存在的。其中一类,世界上好多地方,有时候逢雷雨天气时,有些发生在古代时的场景就会以电影的方式显现出来,使人们看到那时的场景。这些事例科学上已经做出了解释,有些古代发生的事情因为机缘巧合,被大自然录相下来,等到了时机成熟时,就会重新显现出来为人们所看到。凡发生这类事情的地方,其磁场都会相对于其他的地方有异变,而雷雨天气时,大自然的磁场和原来的磁场交叠,产生一定的感应,那么那些场景就会显现出来,原理就像录像机和磁带的一样。假如人为去改变这些地方的磁场的话,我们就可以人为的消除这些大自然的记录。我们知道人活着就会有脑电波,有生物电,而电产生磁,这样在人体附近就存在着一种磁场。假如这种磁场我们人为找到一种存储方法,那么也就是说我们存储了这个人的灵魂。人临死前,人体周围的电磁场都会异变,比如回光返照就是人体磁场异变造成的。说了这么多,也就是说人的灵魂说白了就是一个人的人体磁场,不过一般情况下,人体磁场会随着某人的死亡而消失在空间内,但是特定情况下,有些人体磁场会被大自然存储,到条件适宜的情况下就会被激发出来,这样我们就看到了鬼魂。那么下面的一个问题是人体磁场包含不包含着这个死去的人的一些信息,比如智慧和学识等?我们知道人的每次思考,都是有生物电的变化和传导来完成的,变化的电流产生变化的磁场,那么人体磁场显然也要随之变化。这样大自然存储了一段时间的变化的人体磁场,那么是否信息也就这样被存储在其中了呢?假如科技发展到一定高度时,我们是否能够破译这种信息呢?答案不言而喻,是肯定的。这里就涉及了另一个事例,瑞典科学家所作的灵魂试验。试验的结果表明,人类的灵魂(也许称为意识比较恰当)可以转移,从一个人的身体上转移到另一个人的身体上。下面谈下这个灵魂试验的未来意义所在。从积极意义角度上讲,最大的一个积极意义就是我们可能将找到一种新的信息传播方式。打个通俗的比喻就是将来人类可能不再需要上学来学习知识,我们可以把知识打包以电磁波的方式注入人脑中,这样人脑就会在瞬间完成知识的积累,达到目前类似于专家的知识水平。(至于生物芯片植入人脑获取知识的方法另议,不再本文讨论的范围内。)还有对医学上对精神病患者的治疗也有帮助。当然这种做法还存在着许多的技术问题要克服,比如两个不同人脑间的磁场不同,一种磁场是否会容纳另一种磁场。这仅仅是说书面知识,假如把书面知识换作一个人的意识的话,这种意识转移后,那么接收这个意识的人,我们在哲学上怎么定位?假如把你父亲的意识植入你的脑中,你是你父亲,还是你自己?这是灵魂转移给我们带来的一个关于 人 的悖论,从某种角度上讲,这是一种消极意义。这种消极意义总的来说危害的严重性还不是特别突出的。最严重的是对原意识的控制和消除。我们都知道听说过用科技来洗脑(不是用思想和教育来洗脑),说白了就是消除你的记忆力,这是初级的,高级的是在此基础上重新植入新的意识,使你的意识变成另外人的意识。目前人类关于此方面的科学技术水平应该已经达到了初级阶段,即消除记忆,不过这一技术属于国家级的绝密,不会对外界公布的,以免产生不良影响。假如人类达到此技术的高级阶段,那后果是什么?假如此技术已经转化成武器实用级别,对敌国的军队进行技术性意识洗脑,变成自己的部队,为自己服务,这样的情况不可怕吗?在游戏红色警戒之尤里复仇中就有过这样的武器设想-基因突变。也许未来的战场中我们会面临一场白痴和 愚忠 的战斗。从实质上将这也是心理战精神战的一种,不过是达到心理战精神战的极致而已。当然矛盾是共存的,你可以对这支部队洗脑,我也可以在你之后重新对这支部队洗脑,最后只能看谁笑到最后,或者是这支部队无法承受重复洗脑死亡而终结。这不是危言耸听,在不同利益集团存在的条件下,科学的每一个进步是首要服务于军事的,核能如此,基因研究也如此。 下面笔者按照自己的理解给 人 在哲学上重新定义:人是在动态的社会环境下,具有动态意识和行为的,具体反映在动态的社会关系上的,一种具有超常创造力的智慧生物的泛称。如果假如我们需要定位 一个人 时,所作的任何表述都是静态的,是即时的,是过去时态的,也就是说你所描述的这个人,只是描述其过去和现在,不完全能代表将来,虽然其将来可能像你所描述的那样,但是并不完全等于其将来的情景。这个关于 人 的哲学定义是笔者专为解决和消除 人 的 肉体和精神 两个悖论而提出的。也就是说,克隆人是代表被克隆的人,还是另外的一个 新人 ,只取决于社会的一些人为规定标准,而不存在哲学上的矛盾和悖论,同理 意识人(灵魂人) 也一样。 意识人(灵魂人) 是笔者为另一悖论所起的名字。 笔者之所以改变关于人的哲学定义,主因是有些科学技术发展和强化不只是由人们的现有意识决定的,需要未来所有人类的意识决定。我们今天所不愿的发生事情到了未来并不一定是未来人也不愿意发生的事情。所以笔者这里预言:未来克隆人和意识人的出现将不可避免,而且会变成未来很平常的一件事情。这关键在于人们的观念改变和人为制定的标准的变化。我们(假如克隆人意识人存在的话,也包括这些人)制定标准使他们在社会(比如法律、道德、伦理)上相同,他们就相同,反之,标准使他们不同,他们就不同。 世界上有没有两片相同的叶子 的说法可以同样套用于人,关键是人的择取。


临界高血压,是指高血压病的临界状态。这个提法,源出于世界卫生组织﹙who﹚于1978年3月召开的高血压问题专家委员会议。当时,在确定成人高血压诊断标准时,对临界或边缘高血压是这样定义的:收缩压﹙sbp﹚18.7 kpa﹙140 mmhg﹚而12.0 kpa﹙90 mmhg﹚而18岁﹚中,提到血压的正常高限为:17.3~18.511.3~11.9kpa﹙130~13985~89 mmhg﹚,这与临界高血压相当,即,高血压病前状态。 对于高血压病前状态的人来说,遇到的最大问题是,在没有什么自觉症状的情况下,想防止高血压病,可一旦服用降压药后,反而出现了头昏、眼花、眩晕等不适症状;若不服药,又怕血压一直往上走,以致出现严重的后果。笔者认为:处身于临界高血压状态,尤其是中老年人,还是要吃点药。针对上述的实际情况,在选择相关的药物要注意。我是有实际感受的:在一个时期的血压测定中获知,我的血压属正常高限状态,1989年体检血压为145110 mmhg,1991年为13994 mmhg,1994年为12875 mmhg,1998年为158100 mmhg,这才引起了高度重视。从间隔性地吃药到坚持定时吃药,从随意吃药到选择适合自己状况的药物,主要服食心痛定﹙每日两次,每次1片,5mg片﹚、六味地黄丸﹙每日两次,每次6粒,浓缩水蜜丸﹚,均温开水送服。常年不断,自2001年以来,血压一直维持在110~12072~84 mmhg状态。其间,有过两次偏高一点,一次是140100 mmhg;另一次是14090 mmhg。我觉得,这样很好,头不昏、眼不花、也是没有眩晕等其他症状。而且,平时重视了饮食调理,加上适度地适应于自己状况地锻炼,现在,尽管已经过了68岁,还能坚持每天读书、写作6小时左右。 要知道,心痛定﹙即,硝苯地平﹚是钙拮抗药,具有扩张血管,增加冠状动脉血流,降低血压等作用。用于预防和治疗心绞痛,尤其是变异型心绞痛。对于伴阻塞性肺疾病有心绞痛者,疗效优于β受体阻滞药,与硝酸甘油合用有协同作用。六味地黄丸,是著名滋阴补肾代表方剂,方中熟地、山茱萸、淮山药为三补,泽泻、丹皮、茯苓为三泻,补泻结合,但以补为主,标本同治,但以治本为主。近年来,对六味地黄丸﹙汤﹚的药理学研究结果表明,其具有广泛的生理活性,如调节物质代谢、影响内分泌、清除自由基、补充微量元素、降压、降糖、降脂、保肝及改善肾功能,而且还具有免疫调节作用,可诱生干扰素,增强免疫功能,并具有抗肿瘤活性。最近的研究报道,六味地黄丸对新城鸡瘟病毒﹙ndv﹚诱生人扁桃体细胞干扰素﹙ifn﹚的产生具有协同增强作用,同时也能直接促进扁桃体产生干扰素,且主要是γ干扰素﹙ifn-γ﹚。由此提示,中老年人经常适量地服食六味地黄丸可增强机体免疫力,可抵御病毒性感冒的侵袭,并对心脏具有一定的保护作用。 在我国,以脑血管并发症﹙如脑卒中,即"中风"等﹚最为常见。高血压病是心血管病中最常见的一种慢性病,由于它患病率高,且常常引起心、脑、肾等重要器官的损害,是脑血管病、冠心病及肾功能减退的重要致病因素,严重危害着人们的健康和生命,是当今世界医学界的重点防治疾病之一。其防治目标有二:① 降低血压,使血压下降到或接近于正常范围;② 防止或减少心、脑、肾并发症所致的病死率和病残率。血压愈高,寿命愈短,发生脑、心、肾的并发症愈多。降低血压,可降低脑卒中﹙中风﹚、心力衰竭和肾功能衰竭的发生率和病死率。我国高血压病人的主要并发症是脑卒中﹙中风等﹚,其发生率为心肌梗塞的5~6倍 ,所以降压治疗显得十分必要!!! 我要说的是:原发性高血压因其发病原因还没有完全﹙或彻底﹚弄清楚,目前尚无根治方法。因此,一般需长期甚至终身治疗,病患者应充分理解、并与医生密切配合,要根据具体情况﹙常因人、因地、因时而宜﹚地选用适合于自己,且有效而不引起明显副作用、不影响生活质量的降压药。同时,注意纠正心脑血管病危险因素,如嗜烟、酗酒、超重及至严重肥胖、糖尿病等。选择适宜药物请找有经验、且认真负责的医师,并在其指导下进行降压治疗。而就非药物治疗中,限制食盐摄入﹙每日以4~5克量为宜﹚、减轻体重﹙体重指数严格控制在20~22之内,体重指数按体重﹙公斤﹚﹝身高﹙米﹚﹞²折算﹚以及坚持适量的有氧运动等是至关重要的。 现在,依1999年后的高血压病诊断新标准来衡量,属于正常血压高界限值﹙或称临界高血压状态﹚的观察人群,可以加强生活调理为主、适当辅以有效的药物以维持其较好的血压控制水平。对于高血压病,我想要说的,就是一句话:高血压病一定要高度重视,即使临界高血压状态,平时仍须吃点药。有首《无题》小诗送给高血压朋友们,并愿与之共勉: 食疗克制高血压, 防治依重铬碘钾; 糖醋蒜头经常吃, 每餐伴豆四季瓜。 养生保健祛病邪, 六味地黄丸当家; 适量服用心痛定, 关注平时无须怕。 牛翁 2005年8月22日写于金陵集微斋 附注:本文经改写,以《临界高血压仍须吃点药》文题,刊载于《祝您健康》2005年12月号,第12页。


来源:搜狐教育 2011年04月30日14:08 电子信息科学与技术 培养要求:本专业学生主要学习电子信息科学与技术的基本理论和技术,受到科学实验与科学思维的训练,具有本学科及跨学科的应用研究与技术开发的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识和能力:1.掌握数学、物理等方面的基本理论和基本知识;2.掌握电子信息科学与技术、计算机科学与技术等方面的基本理论、基本知识和基本技能与方法;3.了解相近专业的一般原理和知识;4.熟悉国家电子信息产业政策及国内外有关知识产权的法律法规;5.了解电子信息科学与技术的理论前沿、应用前景和最新发展动态,以及电子信息产业发展状况;6.掌握资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方法;具有一定的技术设计,归纳、整理、分析实验结果,撰写论文,参与学术交流的能力。 主要课程:电路分析原理、电磁理论,天线原理,电子线路、数字电路、算法与数据结构、计算机基础等主要实践性教学环节:包括生产实习、毕业论文等,一般安排10周~20周。主要专业实验:物理实验、电子线路实验、数字电路实验、微波,电磁波实验等 修业年限:四年 授予学位:理学学士 相近专业:微电子学、光信息科学与技术、电子信息工程最佳读研专业:无线电物理,电磁场与电磁波。电子科学与技术一级学科下设四个二级学科,分别是物理电子学,电磁场与微波技术,电路与系统,微电子与固体电子学 信息与计算科学 信息与计算科学专业是以信息领域为背景数学与信息,管理相结合的交叉学科专业.该专业培养的学生具有良好的数学基础,能熟练地使用计算机,初步具备在信息与计算科学领域的某个方向上从事科学研究,解决实际问题,设计开发有关软件的能力。 专业方向及特色:信息与计算科学专业为理科专业,包括信息科学与计算科学两个方面。方向一是以信息科学方面为主,计算科学方面为辅,方向二是以数学方面为主,信息科学方面为辅。 开设的主要课程有:操作系统,计算机网络,c语言,软件设计方法,汇编语言,c语言,java语言,windows高级编程,编译原理,离散数学,数据结构与算法,计算机图形学,信息理论基础,编码理论与应用,图像语言处理与模式识别,应用密码学与信息安全,软件工程方法,以及数学分析,线性代数,空间解析几何,复变函数,微分方程,计算方法(又叫数值分析),管理运筹学,概率论与数理统计,数学建模,数学实验,金融分析。 就业趋势:毕业生在毕业以后,可以在信息与计算科学、计算机信息处理、经济、金融等部门从事研究、教学、应用软件开发或者是管理部门从事一些实际应用、开发研究或者管理工作。或者在信息与计算机信息专业去读研究生。 生物工程 生物工程,是20世纪70年代初开始兴起的一门新兴的综合性应用学科,90年代诞生了基于系统论的生物工程,即系统生物工程的概念所谓生物工程,一般认为是以生物学(特别是其中的微生物学、遗传学、生物化学和细胞学)的理论和技术为基础,结合化工、机械、电子计算机等现代工程技术,充分运用分子生物学的最新成就,自觉地操纵遗传物质,定向地改造生物或其功能,短期内创造出具有超远缘性状的新物种,再通过合适的生物反应器对这类"工程菌"或"工程细胞株"进行大规模的培养,以生产大量有用代谢产物或发挥它们独特生理功能一门新兴技术。 主要课程:无机化学与化学分析、有机化学、生物化学、化工原理、生化工程、微生物学、细胞生物学、遗传学、分子生物学、基因工程、细胞工程、微生物工程、生物工程下游技术、发酵工程设备等。 主要实践性教学环节:包括教学实习、生产实习和毕业论文(设计等,一般安排10-20周。 修业年限:四年 授予学位:工学学士 相近专业:生物科学、生物技术、生物信息学、生物信息技术、生物科学与生物技术、动植物检疫、生物化学与分子生物学、医学信息学、植物生物技术、动物生物技术、生物安全计算生物学、化学生物学、合成生物学。 数学与应用数学 数学与应用数学是一个学科专业,该专业培养掌握数学科学的基本理论与基本方法,具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力,受到科学研究的初步训练,能在科技、教育和经济部门从事研究、教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。 本专业学生主要学习数学和应用数学的基础理论、基本方法,受到数学模型、计算机和数学软件方面的基本训练,具有较好的科学素养,初步具备科学研究、教学、解决实际问题及开发软件等方面的基本能力。 主干学科:数学。 主要课程:分析学、代数学、几何学、概率论、物理学、数学模型、数学实验、计算机基础、数值方法、数学史等,以及根据应用方向选择的基本课程。 主要实践性教学环节:包括计算机实习、生产实习、科研训练或毕业论文等,一般安排10~20周。 修业年限:四年。 授予学位:理学学士。 相近专业:信息与计算科学、统计学。


原文地址:利用语文资源培养小学生抗挫折能力的实践研究课题立项报告作者:小席1、选题的意义 (1)挫折属于心理学范畴,通常指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰,致使个人目标不能实现,需要不能满足的情绪状态或内心体验。小学生抗挫能力是指小学生在学习、生活、人际交往等方面在遇到挫折时,能正确认识挫折,忍受挫折,并采取积极的心理防卫措施,调整心态,战胜困难获得成功的能力。抗挫折能力的培养是指以增强孩子适应能力和坚强意志为目的,根据孩子身心发展的特点和规律,创设一些困境,让孩子去对待、去克服,从而对他们进行经受挫折、摆脱依赖,增强对困难承受力的教育,以提高他们的生存能力和适应能力。 (2)一项最新发表的全球性医学研究指出,世界各地每年估计有100万人自杀,其中30%来自中国。广州市白云心理医院心理科主任沈家宏指出,日常生活压力过大的人群都是自杀的高危人群。"尤其是那些面临升学压力,在学习生活遇到挫折的学生",据法国媒体报道,中国和英国专家公布一项联合调查显示,中国内地小学生中有13的孩子因学校和家长的双重压力而存在心理问题。沈主任表示,学生年纪小,思想各方面还没成熟,还没形成一定的心理自制能力,一旦感觉负担过重,就容易选择一条自杀的道路。因此,研究如何对小学生进行抗挫折能力培养迫在眉睫。 (2)《语文课程标准》指出:"语文是人类活动的重要交际工具,也是文化的重要组成部分。工具性和人文性的统一,是中小学语文课程的主要特征。""在语文学习的过程中,培养爱国主义情感和民族精神、社会主义道德品质和社会责任感,形成积极的人生态度和正确的价值观。"从教学层面解读语文,语文是"工具"课;从教育的层面审视语文,语文是育人的基础;从学生的层面体察语文,语文是学生形成良好意志品质,提高抗挫折能力的关键。作为基础学科重中之重的小学语文学科,身为隐性课程,由于自身的特点,为抗挫折教育在语文课中的渗透提供了得天独厚的土壤,生活就是语文,语文就是生活。生活中的一切资源如网络媒体报道的新闻事件,生活中典型人和事,我们身边的事例等等,都可以作为对学生抗挫折教育的资源。全员育人,人人都是教育者,人人都是教育资源。作为语文教师利用一切教育资源对学生进行挫折教育的是可能的,也是必要的。鉴于以上,我们提出了《利用语文资源培养小学生抗挫折能力的实践研究》的课题。 2、研究基础 本课题具有良好的研究基础和支持。首先,抗挫折教育这一教学方法已经有了一定的理论,我们很容易找到有关文献指导研究实践。第二我们课题组全体成员是小学高级教师,省级以上骨干教师,具有一定的理论水平和丰富的教学实践经验。第三,我们的课题指导者是郑州师院中文系的李军峰副教授,他是教育心理学方面的专家,给我们开展课题研究提供指导帮助。第四,我们课题组成员已经取得了工作学校的大力支持,学校完全支持我们的课题研究,从人力、物力、财力等方面提供课题研究所需要的条件。 3、研究内容(主要思路、视角、方法、途径、目的、重要观点) 长期以来,在我国的学校教育中一直以传统的应试教育模式占主导地位,存在着重智轻德、重表(身体)轻里(心理)的现象,学生的心理问题较少受到重视。近几年来,随着社会的发展和教育改革的不断深入,学生的心理素质受到了越来越多的关注。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生,小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视,对于利用小学高年级语文教学资源来提高抗挫折能力就更少了。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误,许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。有人开展了《培养学生耐挫能力的途径和方法的研究》、《开展抗挫折教育提高小学生心理素质的研究》、《小学生挫折教育的对策研究》、《小学思品教学中耐挫能力培养的策略研究》等。研究多是对抗挫折教育的方法、途径及策略的研究,针对某一学科的研究较少,即使有也都局限于体育、思品这类学科。针对语文资源,尤其是如何利用身边鲜活的语文资源培养小学生抗挫折能力的素材的挖掘几乎没有。我们课题组要去深入探索和研究。 研究目标即利用语文教学资源培养小学生抗挫折能力。 研究重点是解决如何利用语文资源把抗挫折教育融入其中的问题。从体验挫折到学习抗击挫折是我们的研究难点。在研究中,我们拟运用如下研究方法: (1)文献资料法:搜集与本课题有关的信息和资料,拓宽思路,提供更为完善的方法。 (2)主要采取实践研究法,采取"实践-认识-再实践-再认识"的不断循环。 (3)课例分析法:每一堂课后,进行认真总结,积极反思,注重分析和积累。 本课题拟分以下几个阶段开展研究本课题研究为时一年半,分为四个阶段。 1、研究准备阶段(2010年12月-2011年1 月) ⑴学习有关教育学、心理学方面的基础理论,收集有关资料,为课题的研究打下坚实的理论基础。 ⑵制定课题研究方案,成立课题组。 2、研究实施阶段㈠ (2011年2月-2011年5月) 进行第一阶段教学实施,边实施边总结,不断完善方案, 3、研究实施阶段㈡ (2011年6月-2011年7月) 方案调整,汇编教师课例、学生抗挫作文案例集。 4、研究总结阶段(2011年8月) 这一阶段的任务是对所搜集的资料,反思总结,整理、筛选,撰写课题研究报告。 4、创新程度,理论意义应用价值 1、挫折理论作为经典理论在我国有着丰厚的理论基础,但挖掘此理论在学科教学资源中可利用素材及运用有效的方法来培养学生抗挫折能力的比较少,应用于小学语文教学就更少了,本课题把挖掘教材可利用资源培养学生抗挫折能力应用到小学语文教学中既是将理论应用于实践,又是对挫折理论的丰富。 2、以往对学生抗挫折能力的培养往往是只注重教师的传授,而忽略了学生的认知、评价,本课题增添了一种学生对挫折的认知、评价、感悟的新方式,使得教师可以体验学生对于挫折的感受,有利于学生抗挫折能力的培养。 我们课题组重新审视利用语文资源提高学生抗挫折能力,希望经过努力,在他人的研究基础上继续研究,摸索出一种切实可行的抗挫折教育的新模式,用以提高学生抗挫折能力。


来东京,一定要去浅草,这里是江户最早的,是日本最早的闹市。当时,无论是哪个阶层的人,在这里都能找到自己喜欢的大众娱乐。而且,这里的中心是浅草寺-一座有悠久历史的观音寺。中国人笃信观音菩萨,那更不能错过! 浅草寺最早建于1300年以前,相传是推古天皇36年(628),据说当时有两个渔民打渔时捞上来一尊一寸八分的小佛像(大约5.5厘米),供奉在这里,于是便建了寺院,俗称浅草观音。小小的佛像为浅草带来了鸿福,在江户时代就是千客万来的娱乐胜地。 浅草最有名的地标就是雷门,雷门的两侧有两尊神像,左面是雷神,右面是风伯。门上的灯笼上的"雷门"两个字很有特色,还有金色匾额"金龙山"。 江户时代的雷门在明治维新之前的庆应元年(1865)失火烧毁,明治、大正时期以及昭和时代的前期,雷门的地点没有雷门。以上这两张图片是同一地点,一个是江户时代,一个是明治时代。现在的雷门是战后昭和35年(1960年),由松下公司的创始人松下幸之助捐赠的。 德川家康来到江户之后,非常重视浅草寺,但是,宽永8年(1631)年和宽永19年(1642),寺院失火,浅草寺化为灰烬。于是庆安元年(1648年)重建了五重塔、庆安2年(1649年)重建了正殿,又名观音堂。 这两张版画是著名的画家歌川广重的作品,描绘的是浅草寺的冬景。 明治6年(1873),浅草寺附近被指定为公园,建成了日本第一个游乐场。于是,有了过山车,有了电影院,有了杂耍和马戏,还有了说书唱戏的班子,当然也有模仿巴黎的歌舞。日本第一家酒吧"神谷酒吧"就诞生在这里。 明治20年代,日本兴起建高塔的热潮,23年(1890),在浅草公园建成了高52米的12层高塔"凌云阁",人称"浅草十二楼",并安装了日本第一座电梯。这个高塔在关东大地震中倒塌,但是建高塔的热情一直延续到现在,现在东京不但有东京塔,还建成了天空树。 当年,清末时期的留学生在东京留学时就经常关顾这里。宋教仁在日记《我的历史》中就曾记载和朋友一起去浅草公园游玩的场面。 浅草自明治时期就是平民百姓聚集娱乐的地方,当然少不了物美价廉的中华快餐,1910年,来自横滨的尾崎贯一在浅草开办了中华料理店"来来轩",主打中式快餐"馄饨、拉面、包子、烧卖",盛极一时,从此,在日本的平民百姓中普及了拉面和烧卖。 进了雷门之后,就可以看到这条商店街-"仲见世",两边都是各种礼品店,无论是糕点还是礼品,都很有日本特色。明治和大正时期,这条街的两边都是瓦房,道路也比现在更宽。 江户城是一个火灾频发的地方,但是在江户时代300年中,浅草寺的正殿都幸免于难,甚至在关东大地震时也没遭到破坏。但是,二战期间,在美军空袭东京时,化为灰烬。现在的建筑是战后重建的正殿。 由于浅草寺供奉的是观音菩萨,这里的香客不仅来自日本各地,还有很多来自亚洲的外国游客,每年大概有3000万游客到访。 如果是5月去浅草寺,还可以观赏到"三社祭"的祭神仪式,那是初夏的狂欢节。 聚集传统文化和大众文化的浅草,当然也受到文豪们的瞩目。谷崎润一郎就曾经自称为"浅草派",并写下了《褴褛之光》(1918)、《鲛人》(1920)、《浅草公园》(191),除此之外,《痴人的爱》(1924)的女主人公就是雷门附近的一个咖啡厅的女招待。另外两位不能忘记的作家是永井荷风和川端康成。 永井荷风在他的日记《断肠亭日乘》中记述了浅草的西餐厅"arizona",他从这家餐厅开业之后,一直到去世,几乎每天晚上都来这家店吃晚饭,竟持续10年之久。永井荷风从1935年便经常出没于浅草公园,在六区的小剧场观赏舞女们跳舞,于是写下了小说《舞女》,《墨东绮谭》(1937年连载)也是以浅草、向岛、玉井为舞台,描写了小说家大江和阿雪的故事。 川端康成的《浅草红团》(1929年12月至30年10月报纸连载)用抒情的眼光观察了关东大地震之后生活在浅草的下层人的生活,她们沉浸在贫困和因贫困而生的罪恶中,卖淫嫖娼,打架斗殴,甚至杀人越货。这就是浅草这个欢乐街中混杂着新旧时代风俗交织的浅草人的生活。《浅草红团》是一部未完的作品,作者本人也并不欣赏这部作品,但是这部作品出版后,引起了读者对于浅草的兴趣,浅草在战后又成为人们聚集的繁华地区。川端康成还写了《浅草日记》(1931年1月)和《浅草祭》(1934年9月至35年2月连载),记录了当年浅草的风貌。 除了这三位文豪之外,还不能忘记芥川龙之介的《浅草公园》(1927)、池波正太郎的《鬼平犯科帐》(1968年连载)、江户川乱步的《浅草趣味》(1926)。 浅草不但传承了江户的传统,周围的街巷里还星罗棋布地保留着许多独特的百年老店,特别是80年代以后,隅田川烟火大会和浅草桑巴舞狂欢节等,吸引着众多的游人,特别是外国游客,来到浅草找寻日本的传统。浅草不仅有浅草寺,还有隐藏在老街深处的各色店铺,能够体验淘宝的喜悦和惊奇。


作者介绍:张树润 北京相对论研究联谊会-会员 时间是什么--(科普篇三) the time is anything--pop lar science 3 作者:张树润 摘要:本文以德布罗意波和多普勒频移来说明时间是什么,时间是四维的。时间是物质存在的周期。 关键词:德布罗意波 多普勒频移 四维时间 当年量子力学大师狄拉克曾经说:"最难的问题是时间"。钟(计时器)显示出的秒、分、时,它不是实质上的事物。时间就像一把尺子一样不代表空间,计时器和尺子是人为制做的工具。物质存在的形式是时间和空间,如果没有物质存在就没有时间和空间。物质的波长、频率、是客观存在的事物。一个物体沿圆周旋转一圈叫周期,周是一圈,期是时间,周期用t来表示。 我们取波长的倒数就是频率,这时就是多普勒频移公式。在试验室里作实验有氢的极随射线实验[1],用多普勒频移仪器可测量航天器飞行的速度和方向。 在图-3中,时间坐标 ί x是三维虚数空间,运动物体的运动可以取任何方向。在物理学中必须找个不变量的时间,早年闵可夫斯基就写出了i30万公里=1秒的公式,它是个不变量。爱因斯坦用二点间的距离r除以不变量光波速度c,rc定为不变量时间t。狄拉克提出多点时间论,就是在空间中到处有时间。大师们已经走到了多维时间的边缘。 主流派认为时间只有一维,由过去、现在和将来组成。过去已经消逝,将来还未来到,只有"现在"这一个点,在坐标上就是原点0,它阻碍了物理学的发展。权威说:"时间只有一维,空间三维,研究那么多维干什么!",误人子弟。 在微观空间中没有主流派说的这"只有一维时间",用的是三维 ί x,波函数中用的也是这种时间。时间是连续的,绝不能把时间量子化了,使时间也成了物质。


每个孩子都有自己的天性,但要成长为合格的社会成员,必须学习如何成为一个有教养的人,教养决定了孩子的一生的前程。 培养孩子的教养不仅需要学校教育的努力,更需要家庭教育的熏陶,需要家长的悉心引导。一个孩子的教养高低,是父母家庭教育成功与否的集中体现。 人民日报发布了要教会孩子的32条教养礼仪。请老师转发给学生家长,通过学校和家庭的共同努力,让孩子更有教养! * 注:文章版权归原作者,所有图片来源于网络,如有侵权请联系。 人 才 测 评 本部应用北京市东方科奥人类智力研究所(原武汉大学东方智力研究测试中心)主任翟桂鋆研究成功的国际首创的生物识别多元智力测量-翟氏智力测量为各学校招生及工商团体和政府机关进行员工甄选测评。 现代社会分工愈来愈细,对人与工作的配合要求愈来愈严格。所有用人单位,无不希望在人事选用上达到人与事的最佳配合,以产生最佳绩效。如选汽车司机不能选喜欢刺激冒险者;选用部门经理要选有恒心肯负责、支配管理能力强者;选助手就要选用智力高、忠诚度高、悟性高、办法点子多、并且是勤快者...。 · 本部可以为用人单位甄别挑选最合适的员工,或根据员工的能力及性格特长以分配其最佳的工作岗位。 · 本部还可以测评年轻人干什么工作最适合自己,干什么最易成功出色. · 本部可为谈恋爱者和即将准确结婚者进行婚恋咨询与测量,帮助了解对方的性格脾气、智力、身体等,看是否适合自己,或做好适应、容纳对方的准备,以避免不必要的性格冲突,提高婚姻质量,降低婚姻失败的概率。


康熙皇帝的两道"五色圣旨",一个老汉主动上交,一个坚决不交在古代封建社会,不是所有的百姓有这样的好机会,能够看到皇帝,更不是所有人有机会见到圣旨,如果谁家有幸来了一道圣旨,如果是褒奖的圣旨,那可是天上掉下来的大好事,祖坟上冒青烟了!正是因为如此,圣旨才这么难能可贵,在建国之后,考古文物保护事业同步进展,在全国各地开展了多次搜查工作,发现了民间遗落的圣旨。其中,康熙皇帝有两道圣旨,是典型的"五色圣旨",当然,面对民间的宝贝,不能强征,所以,民间的保存者呈现了不同的态度。如果想要了解这两道五色圣旨,首先就要了解五色圣旨长什么样子?五色圣旨是根据明清的规制,皇上给五品以上官员的圣旨,因有五种颜色,被称为五彩圣旨。在河北与河南,分别发现了康熙皇帝的两道五色圣旨,那么,保存着到底有什么态度呢?在河南省新乡市,2008年2月26日,两件康熙五彩圣旨落户新乡档案馆,这道圣旨在民间被保存300多年之后,交由博物馆专门针对性进行保护,这件圣旨属于五彩绫缎,长度约为3.25米,宽为0.4米。第一道圣旨是封任璇之母为诰命夫人,表彰其教子有方;第二道圣旨是封任璇之妻为"贤惠",意为贤内助。据说,2007年的时候,在新乡市第一次看到这道圣旨,连专家都啧啧称奇,这可真是国宝,连中央都不一定有这个东西,经过了百般的考虑,任老汉决定将这两道圣旨交给博物馆保管,一方面是为了这个文物好,更好的保存,另一方面,博物馆也协议,这件国宝由任家所有,博物馆代为保管。在河北省,同样发现了一道康熙时期的圣旨,他们家里的圣旨,是康熙登基当天颁布的,非常具有历史意义,为此,河北省的文物专家们专门来到了孙老汉家中,想要看一看这道圣旨。看到了这个宝贝,五彩提花锦缎,有五层云彩图为底衬,长三点五米,宽零点三一米,上面有满文和汉文两种字体,都是从两端向中间延伸,落款也有两种印,分满文和汉文两种。300多年的历史,非常具有文学价值和史学价值,但是,不幸的是,这道圣旨已经出现了风化现象,但是,孙老汉坚决不同意,说这件东西是自己祖宗留下的,怎么能交给别人呢?你认为这两个老汉谁的做法对呢?


每到春夏交接的季节,也是雨水较多的季节,特别是南方,雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重,尤其是本身有不良生活习惯的朋友,本身湿气就较为严重,更容易招惹湿气甚至犯病。如何祛湿,可以运动和喝一些中药来祛湿。喝药本身就不是太好,是药三分毒吗。一些不爱运动的朋友,建议不妨喝传统藏茶来去除湿气,因为喝传统藏茶有利于行气、也可以通过尿液排出体内湿气,行气更是体内排湿的最好途径。 现代人吃肉吃得较多,常见的食物里也有一些污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为主食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中,中医认为最怕湿邪。 中医认为,湿性重浊。"湿"是引发及恶化疾病的关键,因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。中医认为体内有湿邪的人,一般会有酸、闷、困、重的感觉。 "湿"是身体代谢的一种病理产物。有有形和无形之分。无形之湿,如水气、经络之湿等;有形之湿如痰、带下等。中医的理论,大多来源于生活实践,取象比类,是最常用的手段。比如春天,万物生发,那么作为人,在春季也应该生发,对应的肝,属木,也主生发,所以春季养生的原则是养肝祛湿为上。 传统藏茶性味温平,湿是阴性物质,藏茶祛湿原理犹如文火煨汤,慢慢地使湿气蒸发,纵然是湿热也是热中拔湿,使其分离。传统优质藏茶是全发酵茶,而且以砖形的存在反复发酵,祛湿主要依靠了由发酵产生的分解酶,还有纤维素的参与和低生物碱的综合,对肠胃湿气,脾湿、肺部湿热、下焦湿热和肾阴寒湿经一周左右的时间就会得到改善,许多年轻人脸上长痤疮,那是脾湿,长期饮传统优质藏茶后颜面光洁鲜亮,中老年下焦常有湿热,尿不畅,阴部潮湿等,饮用传统优质藏茶一段时间后就能达到爽快干利效果。 饮用陈年传统优质藏茶,是春夏季节的祛湿好帮手。值得注意的是,饮用时需选择血统纯正的传统优质藏茶。 【 品藏  祛湿建议 】日常多喝陈年传统优质藏茶,减少垃圾食品,控制空调使用,加强户外运动。可以利用藏茶茶汤"以茶代水"调适日常食材,增加陈年藏茶的饮用量:详情参考本公众号历史资料分享的相关内容。 ... 十余年 体验和分享 专事传统优质藏茶 自然有不一样的道和理 ... 了解更多"传统优质藏茶"知识,关注微信公众号【 品藏茶坊 】的相关内容,或在公众号留言约茶。


点此进入裂帛旗舰店点此进入天猫商城各式桥架的作用、结构及安装知识 桥架的作用有三,第一是支撑线缆,第二是保护线缆,第三是管理线缆。 电缆桥架的分类主要有阻燃桥架,不锈钢桥架,铝合金桥架及玻璃钢桥架等。钢制桥架表面处理分为喷漆、喷塑、电镀锌,热镀锌、粉沫静电喷涂等工艺。 不锈钢桥架分为槽式、托盘式和梯架式等结构,由支架、托臂和安装附件等组成。选型时应注意桥架的所有零部件是否符合系列化、通用化、标准化的成套要求。建筑物内桥架可以独立假设, 也可以附设在各种建(构)筑物和管廊支架上,应体现结构简单,造型美观、配置灵活和维修方便等特点,全部零件均需进行镀锌处理,安装在建筑物外露天的桥架,如果是在邻近海边或属于腐蚀区,则材质必须具有防腐、耐潮气、附着力好, 耐冲击强度高的物性特点。 为了减轻重量还可以采用铝合金电缆和玻璃钢桥架,其外形尺寸, 荷载特性均与钢质桥架基本相近,由于铝、钢比重不同(a1=2.7,fe=7.86) 按重量计算,铝钢之比约为1:3,根据两种材质的市场价折算,铝合金桥架的造价费用较之同类镀锌钢桥价要高出1.5~2.0倍,铝合金桥架具有美观, 重量轻、安装方便等优点, 近年来, 铝合金桥架已在有的工程中加以应用。 阻燃桥架其耐火性能、电气性能、金属结构性能,已超过美国、日本等国家的有关指标。 电缆桥架的安装主要有沿顶板安装。沿墙水平和垂直安装、沿竖井安装、沿地面安装。沿电缆沟及管道支架安装等。安装所用支(吊)架可选用成品或自制。支(吊)架的固定方式主要有预埋铁件上焊接,膨胀螺栓固定等。


食品饮品伤人事件在最近几年不断的有媒体报道。这些生活中常见的物品似乎成了一颗颗隐藏的炸弹,这究竟是什么原因导致的呢?怎样预防呢? 冰箱里的炸弹 冷冻灌装碳酸饮料:冷藏口味佳,冷冻怎么就成"炸弹"了? 冰箱冷冻室中的温度一般在-9℃以下,对于易拉罐装的碳酸饮料来说,由于罐体体积不变,而内部饮料从液态变成固态,体积变大,造成罐内原有气体被压缩,压强增大。另外,可乐在放入冰箱冷冻前有过剧烈摇晃,则会造成二氧化碳逸出,使得罐内原有气体压强增大。这两方面的原因,会使罐内压强进一步增大,在拉开拉环的瞬间,罐内压缩气体在毫秒等级的时间内迅速外溢,甚至可以将拉环"炸"飞出去,一罐可乐就这样变成了实实在在的空气压缩炮。 同样,碳酸类饮料也不宜在高温下存放,这样也会造成罐内气体压强过高,导致存在安全危险。 餐桌上的炸弹 常温放置酸奶:可能会像气球 酸奶应该置于低温(7℃)下冷藏,这是因为在2-6℃的环境中,乳酸菌活性降低,会暂停发酵。但若将酸奶置于常温环境中,其中的乳酸菌会恢复活性,进入发酵状态,并产生大量气体。再加之如果酸奶在生产、包装或运输途中遭到污染,混入了其他菌类,则会加快发酵速度。时间一长,包装内的气压越来越大,当内部压强超过包装材料强度的临界值,就会像气球一样炸了。 油锅上的炸弹 冷冻食品下油锅:就像丢爆竹 冷冻的食材若未经过解冻处理直接放入油锅中,其外层会迅速变得酥脆,但内部却还处于冰融化成水的过程。随着内部的冰迅速融化成水,并在高温下气化,再加上内部本来就含有空气,这些气体在油锅的高温下急速膨胀,最终冲破已经变酥脆的外壳,变成危险的炸弹-轻则烫伤,重则毁容甚至危害生命。 温馨提示:对于这些生活中容易被忽视的易爆炸物,看起来很可怕,但只要我们能按照其包装或说明上的要求进行操作或存放,就能远离这些危险。再说,无论是冷冻的可乐、室温放置的酸奶还是未经解冻就放入锅中油炸的食材,都失去了其最佳的口味,这又何苦呢?