原文地址:2010年中考题声现象汇总作者:wyj n2010年中考题声现象汇总 一、选择题、 1.(2010年安徽芜湖,12题)关于声现象,下列说法正确的是 a.物体不振动可能也会发出声音( ) b.声音在空气和水中的传播速度不同 c.减少噪声的唯一方法是不让物体发出噪声 d."公共场所不要大声喧哗"是要求人们在公共场所说话音调放低些 2.(2010年广东广州市,3题)根据图2所给信息,判断下列说法正确的是( ) a.蝙蝠可以发出频率为400hz的声音 b.人能听到蝙蝠发出的所有频率的声音 c.人听觉频率范围比人发声频率范围要大 d.15hz的声音只要振幅足够大,人耳是能听到的 3.(2010年山东潍坊,1题)关于国庆60周年大阅兵场景如图所示,下列说法正确的是( ) a.旗手帽子上的军徽熠熠发光,因为军徽是光源 b.整个队列整齐划一,观众是通过光的折射来判断的 c.解放军整齐的脚步声,是空气振动产生的 d.解放军整齐的脚步声,是通过空气传人现场观众耳内的 4.(2010年山东烟台,1题).吉它是年轻人喜爱的一种乐器.在演奏前,需要调整琴弦的松紧程度,这样做的目的是调节琴弦发声时的( ) a.振幅 b.响度 c.音调 d.音色 5.(2010年山东临沂,9题)如图所示,将甲手机挂在玻璃罩内,用乙手机拨打甲手机,能听到甲手机响亮的振铃声,同时也能看见甲手机来电指示灯闪烁。如果用抽气机不断地抽取玻璃罩内的空气,再用乙手机拨打甲手机,听到甲手机的振铃声越来越小,最后几乎听不到振铃声,但仍能看见甲手机来电指示灯闪烁。这个实验说明( ) a.声音和光的传播都需要介质 b.声音和光都可以在真空中传播 c.声音可以在真空中传播而光不能 d.光可以在真空中中传播而声音不能 6. (2010江苏南京,1题)关于声音,下列说法中正确的是( ) a.声波具有能量 b.声音可以在真空中传播 c."禁鸣喇叭"是在传播途中控制噪声 d.只要物体在振动,我们就一定能听到声音 7.(2010江苏扬州,1题)音乐会上不同的乐器演奏同一首乐曲,我们也能够分辨出不同乐器发出的声音。这主要是依据( ) a.音调 b.音色 c.响度 d.频率 8. (2010江苏盐城,8题)如图所示,用一张硬卡片先后快拨和慢拨木梳的齿,听到卡片声音发生变化.这个实验用来探究 ( ) a.音调是否与声源振动频率有关 b.声音能否在真空中传播 c.声音能否在固体中传播 d.声音传播是否需要时间 9.(2010广东肇庆,4题)用大小不同的力先后两次敲击同一个音叉,比较音叉两次发出的声音: ( ) a.音调不同 b.响度不同 c.音色不同 d.音调、响度、音色均不同 10(2010年广东湛江,4题)关于声现象,下列说法中正确的是( ) a."闻其声而知其人"主要是根据声音的响度来判断的 b."不敢高声语,恐惊天上人"中的"高"指声音的音调高 c.中考期间学校周围路段禁鸣喇叭,这是在声音传播的过程中减弱噪声 d.用超声波能粉碎人体内的"小石头",说明声波具有能量 11(2010年广西桂林,2题)下列关于声音的产生和传播的说法中,正确的是( ) a.声音都是靠空气来传播的 b.只要物体振动,就能听到声音 c.回声是声音被障碍物反射而形成的 d.声音的传播速度不受周围环境温度的影响 12(2010 年山东菏泽,10题)下面关于声现象的配对中,错误的是( ) a."闻其声,知其人"发声体不同,音色不同 b."长啸一声,山鸣谷应"次声波传播很远 c."隔墙有耳"-固体也能传声 d.用超声波清洗眼镜--声波可以传播能量 13.(2010·河北省,12题)下列关于家庭防盗门的说法不正确的是( ) a.铁制防盗门的材料属于合金 b.隔着防盗门也能辨别说话的人,依据的是说话人声音的大小 c.防盗门的把手安装在离门轴较远处,利用了力的作用效果与力的作用点有关 d.防盗门锁内加少量铅笔芯粉末容易打开,铅笔芯粉末起润滑作用 14.(2010·四川省成都市,1题)关于图l所示四幅图片的说法中,正确的是( ) a.图片a所示的实验表明,真空不能传声 b.图片b所示的实验表明,频率越高,音调越低 c.图片c所示的实验表明,噪声可以在人耳处减弱 d.图片d中的蝙蝠利用发出的电磁波导航 15.(2010江苏南通,2题)下列有关声现象的说法中,正确的是( ) a.气体不能发声 b.声音是一种波 c.声音能在真空中传播 d.声源的振幅越大,音调越高 16.(2010江苏苏州,7题)关于声音,下列说法正确的是( ) a.一切发声的物体都在振动 b.只要物体在振动,我们就能听到声音 c.声音在不同介质中的传播速度相同 d.声音在真空中的传播速度为3×108ms 17.(2010江苏镇江,1题)喇叭里响起"我和你,心连心..."的歌声,小凡说:"是刘欢在演唱."他的判断是根据声音的( ) a.音调不同 b.响度不同 c.音色不同 d.频率不同 18.(2010湖北荆门,2题)婴儿从呱呱坠地的那时起,就无时无刻不与声打交道。下列关于声的说法,错误的是( ) a.我们能听到远处的雷声,说明空气可以传声 b.人在岸上大声说话也能惊动水中的鱼,说明水能传声 c.将耳朵贴在长钢管的一端,让他人在另一端敲击一下,你会听到几次敲击声,其中最先听到的声音是通过空气传来的 d.宇航员在太空中不能直接对话,说明真空不能传声 19.(2010湖北黄冈,16题)"呼麦"是蒙古族的一种高超演唱形式.演唱者运用技巧,使气息猛烈冲击声带,形成低音,在此基础上调节口腔共鸣,形成高音,实现罕见的一人同时唱出高音和低音的现象.下列说法正确的是( ) a."呼麦"中高音、低音指声音的响度 b."呼麦"中的声音是振动产生的 c."呼麦"中高音是超声波、低音是次声波 d."呼麦"中高音和低音在空气中的传播速度不等 20.(2010湖北武汉,1题)下图中,施工人员正在为紧邻居民区的轻轨轨道安装全封闭的隔音屏,尽量将列车产生的噪声降低到最低限度。这种控制噪声的方法是( ) a.防止噪声产生 b.阻断噪声的传播 c.防止噪声进入人耳 d.采用了上述三种方法 21.(2010北京市,14题) 关于生现象,下列说法正确的是( ) a."闻其声而知其人"主要是根据音色来判断的 b.公路旁旁安装隔音墙是为了在传播路径上减弱噪声 c.课堂上能听到老师的讲课声,是由于空气能够传声 d.用大小不同的力先后敲击同一音叉,音叉发出的音调不同 22. (2010年山东莱芜,1题)自然界中有许多奥妙的声,声音是人们交流信息的重要渠道,是日常生活中经常接触到的物理现象。下列有关声现象的说法错误的是( ) a.用牙齿听声利用的是骨传导 b.用超声能击碎人体内的结石,说明声波具有能量 c.利用声波和电磁波都可以传递信息 d.市区内某些路段"禁鸣喇叭",这是在声音传播的过程中减弱噪声 23.(2010江苏淮安,1题)如图所示,敲鼓时用力越大,听到的鼓声越响.此现象表明影响声音响度的因素是声源( ) a.振动的幅度 b.组成的材料 c.振动的快慢 d.自身的结构 24.(2010宁夏,21题)如图所示,在四个完全相同的玻璃杯内装有质量不等的同种葡萄酒,用大小相同的力敲击四个玻璃杯,会发出不同的声音。这"不同的声音"主要是指声音的 ( ) a.音调 b.振幅 c.音色 d.响度 25.(2010福建龙岩,2题)在2010年的春节联欢晚会上,小虎队20年后重新聚首,演唱了他们的经典歌曲。在演唱时,观众能分辨出三人的声音主要是根据他们歌声的什么不同? a.音调 b.响度 c.音色 d.声速 26.(2010辽宁沈阳,1题)吼猴是世界上叫声最响的动物之一,它以雷鸣般吼声警告其它动物不要侵犯它的领地。 这里的"雷鸣般"描述的是声音的( ) a.音调 b.响度 c.音色 d.声速 27.(2010江苏徐州,1题)在探究人耳怎样听到声音时,可以用肥皂膜模拟耳的人鼓膜。如图所示,当喇叭发声时,肥皂膜将( ) a.振动 b.一直向左运动 c.一直向右运动 d.静止不动 28.(2010江苏连云港,1题)关于声现象下列说法正确的是( ) a.声音是由于物体振动产生的 b.敲锣时用力越大,声音的音调越高 c.声音真空中的传播速度是3×108ms d.减少噪声的惟一方法是不让物体发出噪声 29.(2010江苏无锡,1题)关于声现象,下列说法正确的是( ) a.声音是由物体的振动产生的 b.声音可以在真空中传播 c.人们能辨别不同乐器发出的声音,是因为它们的响度不同 d.声音的传播速度与介质和温度均无关 30.(2010湖北孝感,23题)右图是探究声现象的实验装置,下列实验现象中不正确的是( ) a.音叉振动时,乒乓球被弹开 b.听到的声音越大,乒乓球被弹得越远 c.敲音叉的力越大,听到的音调就越高 d.音叉发出的声音是由空气传播到人耳的 31.(2010福建泉州,10题)我们在电话中也能分辨出谁在说话,这是根据声音的( ) a.响度 b.音色 c.音量 d.音调 32.(2010年广西柳州,10题)古典名著《三国演义》中,猛将张飞单枪立马在长坂坡当阳桥头,一声大喝,吓退曹操十万大军。这个典故形容张飞声音( ) a.音调高 b.频率高 c.音量大 d.音色差 33.(2010年湖南长沙,16题)小何自制了一个哨子,如图所示,在筷子上缠一些棉花,做成一个活塞,用水蘸湿棉花后插入两端开口的塑料管中,用嘴吹管的上端,可以发出悦耳的哨声,关于哨子,下列说法下正确的是( ) a.哨声是由于空气柱振动而发出的声音 b.在月球上也能听到该哨声 c.吹哨时,上下推拉活塞的目的是改变哨声的响度 d.活塞不动,用更大的力吹哨子,哨声的音调会更高 34.(2010四川自贡,16题)声音是一种常见的现象,与我们的生活密切相关。以下有关声现象的说法正确的是( ) a.有些高科技产品,不振动也可以发出声音 b."闻其声而知其人"主要是根据声音的响度来判断的 c.市区内某些路段"禁鸣喇叭",这是在声音传播的过程中减弱噪音 d.用超声波能粉碎人体内的"结石",说明声波具有能量 35.(2010四川内江,5题)为了减少教室周围环境的噪声对上课学生的干扰,在下列措施中,有效、合理和可行的是( ) a.老师讲话的声音大一些 b.学校为每个学生免费佩戴一个防噪声的耳罩 c.在教室的周围植树或建隔声板 d.在教室里多安装噪声监测装置 36.(2010年贵州毕节,1题)今年5月,世博会在我国上海顺利举行,为向全世界充分展示"城市,我们的美好生活"这一主题,上海建设越来越注重以人为本。如:城区汽车禁止鸣笛,主干道路面铺设沥青,住宅区道路两旁安装隔音板等。这些措施的共同点是( ) a.绿化居住环境 b.缓解"热岛效应" c.降低噪音污染 d.减少大气污染 37.(2010黑龙江哈尔滨,17题)将电铃扣在抽气盘上的玻璃钟罩内,如图所示。通电后可以看到电铃在振动,听到电铃发出的声音。用抽气机向外抽气的过程中,仍可清晰地看到电铃在振动,但铃声越来越小。对以上现象的解释,下列说法错误的是( ) a.听到铃声又看到电铃在振动,说明声音是由物体的振动发生的 b.听到铃声越来越小,说明声音要借助介质才能传播 c.看到电铃在振动,说明光束要借助介质才能传播 d.看到电铃在振动,说明光束能穿透玻璃 38.(2010黑龙江鸡西,1题)下列图中,主要描述声音能够传递能量的是( ) 39. (2010四川泸州,a卷选择1题)青海省玉树县发生地震后,中国救援队第一时间到达灾区抗震救灾,被困在建筑屋废墟中的遇险者向外界求救的一种好方法是敲击就近的铁制管道,这种做法主要是利用铁管能够向外( ) a、传热 b、传声 c、通风 d、导电 40.(2010天津,1题)我们能分辨出不同乐器发生的声音,主要根据它们发声的( ) a.音调不同 b.响度不同 c.音色不同 d.强弱不同 41.(2010湖北宜昌,1题) 1.看电视时,我们调节电视机音量,改变的是电视机声音的( ) a.音色 b.响度 c.音调d.传播速度 42.(2010湖北荆州,30)关于声现象,下列说法中正确的是 a.只要物体在振动,我们就一定能听到它发出的声音( ) b.声波可以用来清洗钟表等精细机械,说明声波可以传递能量 c.城市道路旁的隔声板可以防止噪声的产生 d.我们能区分不同同学说话的声音,是因为他们发出声音的响度不同 43.(2010福建莆田,4题)有些老师上课时使用便携扩音设备, 使声音更加宏亮,这是为了增大声音的( ) a.音调 b.音色 c.频率 d.响度 44.(2010年广东梅州,6题)关于声和电磁波的说法正确的是 a.声和电磁波都能传递信息且都可以在真空中传播( ) b.住宅安装双层玻璃窗可以减小室外噪声对室内的影响 c."听诊器"能使人的心脏振动幅度增大,响度增大 d.只有主人说出暗语时才能打开"声纹锁",其辨别声音的主要依据是音调 45.(2010年广西河池,11题)下列关于声现象的说法,正确的是.........( ) a.真空也能传声 b.只要物体振动,我们就能听到声音 c.声音在各种介质中传播的速度一般不同 d.在城区禁止汽车鸣笛,是在传播过程中减弱噪声 46.(2010年新疆乌鲁木齐,2题)决定声音传播速度的是( ) a.发声体振动的幅度 b.发声体振动的频率 c.传播声音的介质 d.发声体的材料和结构 二、填空题、 1.(2010年安徽,1题)初春时节,柳树发芽,你可以折一根柳条,把皮和芯拧松,抽出木芯,用刀把嫩皮的两端修齐,就制成了"柳笛"。用力吹,柳笛就发出声响。相比较来看,细而短的柳笛吹出声音的音调较高,该声音是由于的振动而产生的。 2. (2010年山东济宁,第ⅱ卷1题)如图1所示的实验现象表明 。 3.(2010江苏泰州,15题)运用声呐系统可以探测海洋深度。在与海平面垂直的方向上,声呐向海底发射超声波。如果经4s接收到来自大海底的回波信号.则该处的海深为_m(海水中声速是1500ms).但是,超声波声呐却不能用于太空测距(比如地球与月球的距离).这是因为。请说出一种你知道或者你设想的太空测距仪器或方法:_. 4(2010年山东临沂,1题)如图所示,用纸片分别接触转速相同、齿数不同的旋转齿轮时,纸片发出声音的音调高低是不相同的,这一实验表明,音调的高低与声源振动的 有关。 5.(2010年江西南昌,11题)江西景德镇制作的瓷器有白如玉、明如镜、薄如纸、声如磬之美称.如图7所示,在上海世博会江西馆里,演奏员正用瓷乐器演奏乐曲.瓷编钟发出的音乐声是由于瓷编钟_而产生的;听众能从同一乐曲中分辨出是瓷二胡还是瓷笛演奏的,主要是因为它们发出声音的不同. 6. (2010广东肇庆,14题)减少噪声主要在消声、吸声和隔声三个方面采取措施.生活中常见:①在录音室的墙面上贴泡沫材料;②给汽车的排气管加装消音管;③在道路两旁加装 玻璃墙.上述例子对应减少噪声的措施分别是:①__ ;②__ ;③__ . 7(2010 年山东菏泽,1题)物体的振动产生声音,音响、音调、音色是乐音的三个特征,其中,音调由振动的 来决定。 8.(2010江苏常州,19题)2009年3月1日16时13分10秒,"嫦娥一号"卫星在北京航天飞行控制中心科技人员的遥控下成功撞月.对于我们来说,这是一次无声的撞击,原因是 。 9.(2010河南省,3题)如图2所示,将一把钢尺紧按在桌面上,一端伸出桌面适当的长度,拨动钢尺,就可听到钢尺振动发出的声音。逐渐增加钢尺伸出桌面的长度,钢尺振动发出声音的音调会逐渐变 。当钢尺伸出桌面超过一定长度时,虽然用同样的力拨动钢尺振动,却听不到声音,这是由于 。 10. (2010年山东莱芜,15题)世博会开幕式上,演员们在放声歌唱,有多种乐器同时为他们伴奏,观众依据听到伴奏声的_能判断出是哪种乐器在演奏。他们的声音听起来有丰富的立体感,这主要是由于人的听觉具有_效应。 11.(2010年湖南湘潭,21题)如图,将一块正在发声的小音乐芯片放在注射器中,再将活塞推到底端,用橡胶帽封闭注射口,然后用力往外拉活塞,这时听到注射器中音乐芯片的声音会变 ;其声音是通过 传入人耳。 12.(2010年广西柳州,17题)声音是由物体_产生的。打雷和闪电是同时发生的,但我们总是先看见闪电,后听到雷声,原因是光在空气中的传播速度_声音在空气中的传播速度(选填"小于"、"大于"或"等于")。 13.(2010年山东泰安,13题)音乐会上台上优美的琴声来自于琴弦的__,琴声通过__传播到台下观众的,观众根据声音__的不同可以听出还有什么乐器在演奏。 14.(2010四川广安,1题)声音是由物体_产生的;声音在15oc的空气中传播速度是ms;摩托车的消音器是在_减弱噪声的。 15. (2010年山东德州,2题)2010年3月28日王家岭煤矿发生透水事故,救援工作迅速展开。4月2日下午,事故矿井下发现有生命迹象,原来是被困人员通过敲击钻杆,发出"当当"的求救信号,这是因为 传声效果比气体好。 16.(2010年广州花都区,13题)在中考场里,开考前监考老师正在强调考试要求。 (1) 监考老师的声音是由声带的 产生的,是通过 传播传入考生耳中的,考生能分辨出两位老师的声音是因为他们各自的 不同。 (2)考试期间,考点周边禁止鸣笛、禁止附近工地开工,这种措施属于在 处减弱噪声。 17.(2010年吉林省9题.)许多电视台经常播出模仿秀节目,其中声音模仿秀模仿的是声音的 ,他的声音是通过 传播到现场观众耳朵中的。 三、简答题、 1. (2010年广东省,23题)阅读下面的短文 潜艇的"耳目"-声呐 潜艇最大的特点是它的隐蔽性,作战时需要长时间在水下潜航,这就决定它不能浮出水面使用雷达观察,而只能依靠声呐进行探测,所以声呐在潜艇上的重要性更为突出,被称为潜艇的"耳目"。 声呐是利用水中声波对水下目标进行探测、定位和通信的电子设备,是水声学中应用广泛的一种重要装置。 声呐能够向水中发射声波,声波的频率大多在10khz~30khz之间,由于这种声波的频率较高,可以形成较指向性。声波在水中传播时,如果遇到潜艇、水雷、鱼群等目标,就会被反射回来,反射回来的声波被声呐接收,根据声信号往返时间可以确定目标的距离。 声呐发出声波碰到的目标如果是运动的,反射回来的声波(下称"回声")的音调就会有所变化,它的变化规律是:如果回声的音调变高,说明目标正向声呐靠拢;如果回声的音调变低,说明目标远离声呐。 请回答以下问题: (1)人耳能够听到声呐发出的声波的频率范围是khz到khz。 (2)①如果停在海水中的潜艇a发出的声波信号在10s内接收到经b潜艇反射回来的信号,且信号频率不变,潜艇b与潜艇a的距离s1是。(设声波在海水中传播速度为1500ms) ②停在海水中的潜艇a继续监控潜艇b,突然接到潜艇b反射回来的声波频率是变低的,且测出潜艇b的速度是20ms,方向始终在潜艇a、b的连线上,经一分钟后潜艇b与潜艇a的距离s2为__。 (3)在月球上能否用声呐技术来测量物体间的距离?为什么 2.(2010年广西柳州,33题)(2)请按示例的要求说出控制噪声的三个环节中的一个,并举出一个相应的 实例。 示例:吸声。实例:佩戴防噪声耳塞。 答:_。实例 五、实验探究题、 1.(2010年浙江湖州,31题)聂利同学在一个养蜂场看到许多蜜蜂聚集在蜂箱上,双翅没有振动,仍嗡嗡地叫个不停。她对《十万个为什么》中"蜜蜂发声是不断振动双翅产生的"这一结论产生怀疑。蜜蜂的发声部位到底在哪里? 下面是聂利同学的主要探索过程: ①把多只蜜蜂的双翅用胶水粘在木板上,蜜蜂仍然发声。 ②剪去多只蜜蜂的双翅,蜜蜂仍然发声。 ③在蜜蜂的翅根旁发现两粒小"黑点",蜜蜂发声时,黑点上下鼓动。 ④用大头针刺破多只蜜蜂的小黑点,蜜蜂不发声。 请回答: (1)聂利同学在实验时,采用多只蜜蜂的目的是 。 (2)从实验①和②可得出的结论是 。 (3)"用大头针刺破多只蜜蜂的小黑点"基于的假设是 。


原文地址:纠正中小学生学习方法、学习习惯作者:best教育纠正中小学生学习方法、学习习惯 激发学生学习兴趣的有效方法 一、 自我分析 人贵有自知之明,我国隋代王通在《中说:周公篇》中说:"自知者英,自胜者雄"即说能正确估价自己的人是杰出的人。能战胜自己私心杂念,控制住自己的人是出众的人。说明人贵在能自知自胜。要想自知自胜,就要善于自我分析和自我解剖,并以此为基础不断完善自我。 1) 自己的长处是什么?最擅长学习哪些课程? 2) 去年自己取得最好成绩的课程有哪些?在哪些学习活动中,记忆、思维和想象能力等智力因素,以及勤奋、进取心、独立性、抱负、求知欲或自我观念等非智力因素中的哪些因素和学习能力较好的发挥作用? 3) 自己在学习中哪些方面失败了?其中最严重的失败是什么? 4) 为什么会遇到同样的失败,为防止失败采取过哪些措施? 5) 自己遇到哪些困难?其中最大的困难是什么? 明白了自己在学习中的长处和短处,也就初步的了解了自己,为以后改正指明了方向。 二、 确立目标 先立目标,才能通往迈进。没有目标的人,一如水上的浮萍,东漂西荡,不知何去何从,自然一无所获。-史华兹教授 有了目标,内心的力量才会找到方向。茫无目标的漂荡终归会迷路,而你心中那一座无价的金矿,也因不开采而与平凡的尘土无异。--美国行为学家丹尼斯·韦特莱 确立目标的原则: a、 目标必须是具体可行的。制定明确的目标,在自己可以达到的范围之内。不要把目标定得太高或太低,目标太高难于实现,目标太低没有吸引力。 b、 目标必须长期坚持执行。目标确定后就要为此长期努力,不能遇到困难就退,不能随意调整。 c、 目标必须是日常性的。目标确定后就要坚持不懈的做,不能三分钟热度。目标具有吸引性和强迫性功能,当变成一种行为习惯后,就会自觉的去做。 d、 目标必须具体化。要实现目标,就必须了解达到这个目标的具体条件,再把一个个具体条件变成次目标,要实现次目标还有很多是事情要做,再确立一些子目标,一个个子目标达到了,次目标也就达到了,其他的次目标也都达到了,主目标也就实现了。 主目标的确立是重要的,它给人正确的方向,具体目标则更为重要,它指引人如何行动,从某种意义上看,"最重要的就是不要看远方模糊的,而要做手边清楚的事。"--戴尔·卡耐基 目标划分 1) 当前个人及学习上最大的优势,长处及不足是什么?(自我分析法) 2) 一年、三年、五年、十年,各阶段要达到什么目标,有何考虑? 3) 半学期和一学期,要达到如何高度,有何安排? 4) 一个月内,要达到什么目标,有何安排? 5) 一周内,个人和学习上要达到什么目标? 6) 一天如何安排? 三、 激发兴趣 学习兴趣是学习动机中最现实最活跃的成分,它使学习行为变得积极、自觉、主动、愉快。 从而获得良好的学习效果,兴趣分为直接兴趣和间接兴趣,如对某些课程的学习,没有直接的兴趣,但是学好了对升学和工作有直接关系,因而就使人深感需要学好它,从而产生了间接的兴趣。 a、 能否引起直接兴趣,主要取决于事物的特性,及事物与个体知识经验,行为习惯的联系。对一门新课,学习开始就打好了基础,以后的内容就便于与已有知识联系,故容易形成对该课程的学习兴趣。 b、 展开丰富的想象力,设法使学习内容在自己的头脑中形成生动、具体、鲜明、新奇的表象,从而产生认知的兴趣,(有些人想象力匮乏,这就跟他接受事物的多少有关了,所以,父母要让孩子从小就多看多听多做。) c、 对所学内容的意义、作用和人均我思考、多认识和多想象,并与自己的各种需要联系起来,从而产生直接的兴趣。 d、 态度和行为是相互制约的,对于枯燥乏味的课程,假装对它感兴趣,然后坚持学习,这种学习态度往往会使你的兴趣变成真的。 e、 用比赛的方法: 1.自我比赛、检查。 2.与一个成绩比自己略高的同学比赛。


古代的时候,由于封建统治的各种弊端,几乎每个王朝都出现过各种各样的问题,历朝历代的皇帝们经过的两千多年的探索,仍然没有找到让江山永固的方法。历史上的朝代几乎每个朝代都有地方势力造反的情况发生,无论是强盛的朝代还是贫困的,造反的人总是层出不穷。然而有一个朝代虽然非常懦弱,总是让别的少数民族打得很狼狈,却从来没有发生过藩王造反的情况,而且经济非常发达。这个朝代就是宋朝。宋朝无论是经济还是文化,都是中国古代发展的顶峰,然而军事实力却非常一般,即使如此,依旧没有地方势力或者是藩王造反。第一个原因是因为赵匡胤的杯酒释兵权。众所周知,赵匡胤称帝的方式就是从一个将军黄袍加身得来的。他之所以能够成功登上皇位,就是因为将军的权力太大,朝廷对地方的掌控不够牢固。唐末的那些皇帝们也大多是这么当上的。因此赵匡胤自己当上皇帝之后,就充分吸取了教训,同时为了不像别的皇帝一样留下卸磨杀驴的骂名,就直接将那些武将的兵权收归到自己的手中。第二,宋朝重文轻武。其实赵匡胤杯酒释兵权并不代表着不重视武将,毕竟万一国家发生灾难,还是要靠他们。真正开始重文轻武的人赵光义。赵光义继位之后,开始提升文官的地位,武官的地位变得越来越低,导致即使是同一官级,武官都要比文官矮好大一截。甚至到了后来,军队中的领导者都是文官。第三、宋朝时期,皇帝将王爷们都留在了京城,而且也不让他们担任要职,兵权根本不让他们碰。这种情况下,王爷们是无论如何也没法造反的。他们的一举一动都在皇帝的监视之下,就算是想培植自己的势力也不可能。第四,宋朝的武力其实并不是很弱,而是对手太强。宋朝之所以总是在与北方少数民族的战争中屡次失利,是因为当年石敬瑭将燕云十六州卖给了契丹。燕云十六州是中原地区的屏障,没有了这道屏障,北宋直接暴露在了北方胡人的铁蹄之下。而且燕云十六州盛产马匹,由于失去了燕云十六州,宋朝缺少了马匹供应,因此就更比不上北方的游牧民族了。最后一个原因是,其实宋朝由于重文轻武,导致皇帝也不太崇尚武力,因此打仗的时候能用钱解决的,就不动用武力,因此才显得比较懦弱。大概正是因为宋朝打仗比较少,所以宝兴门安居乐业,宋朝才富裕起来了。对于此事,大家是怎么看的呢,欢迎一起讨论分享。


原文地址:前世今生衡水湖作者:一阵风 前世今生衡水湖 在河北省东南部有一被现代人视为珍稀资源的国家级湿地保护区-衡水湖。方圆187.87 平方公里,现有水面75平方公里,其中57平方公里位于冀州市境内,其余部分位于衡水市桃城区境内,是华北平原重要的水源涵养地和鸟类迁徙的栖息地。 说到衡水湖,有必要追溯一下冀州和衡水的历史。冀州从汉初设置"信都国"开始,就一直作为州、郡、县三级治所所在地,而成为区域政治、经济和文化中心,曾是名振四方的"京南名畿"。1993年撤县建市,由衡水地区代管。而衡水市作为河北省最年轻的地级政府,则大概是上世纪五、六十年代的事了,当时国家为了便于扶贫,将分属于石家庄、沧州、山东的几个县合并,成立衡水专区,以后是河北省政府的一个行署,1996年地改市,成立衡水市,原县级衡水市则改为桃城区。 因此,无论是从历史沿革,还是从地理空间上,衡水湖有着更多的冀州色彩和印迹。 据《冀县志》等史书记载,衡水湖历史曾被称为"海子",有研究者称,曾是大禹治水"挥铲"留下的积水之地,是为"禹迹"。解放后很长的一段时期被称为"千项洼",特别是在战天斗地、大力兴修水利时期,当地政府还专门设了工作机构千项洼管理办公室,甚至还有专门的派出所,冀州当时还有一个乡-千项洼乡(公社)。 2000年,经河北省人民政府批准建立省级湿地和鸟类自然保护区。2001年,时任国家领导人江泽民同志视察衡水期间,提出要开发好、管理好衡水湖。从此衡水湖开发被列入了重要议事日程,管理和投入的力度不断加大,衡水市将衡水湖及周边村庄重新规划,成立了衡水湖开发区管委会(县级建制)。 近几年,衡水市政府又提出了"一湖两城"的"大衡水"发展战略,围绕衡水湖开发,将桃城区、冀州市一体规划、一体发展,推动衡水市区向南延伸,建设南部新区,冀州市则以"滨湖文化名城"为定位,将市区北展西移,建设滨湖新区,作为配套基础设施,衡水市政府规划建设了纵贯该区域的东湖大道、中湖大道、西湖大道,为沉睡千年的衡水湖风采再现提供了重大机遇。 在衡水湖南岸,作为滨湖新区的横轴,衡水市首条双向十车道快速路-滨湖大道,已于去年顺利建成通车。该路以北为观光悠闲区-滨湖公园,由上海同济大学规划设计,面积200万平方米。路南为商住区,控制为高层、小高层欧陆式现代建筑群,阿卡利亚湾、熙湖名苑、日上滨湖、温州大厦、得菲尔药业大厦相继开工建设,为小城冀州向中等城市迈进拉开了序幕。 值得一提的是,历史上"头悬梁、锥刺骨"之一,以苦读勤学称世的大学问家孙敬、北魏女改革家冯太后、天文学家刘焯、佛学高僧释道安,都是冀州人,在即将竣工的滨湖公园中专门规划了"好学、天文、道安"等历史文化主题区,将以柱石、文化墙的方式,铭刻、弘扬他们的事迹、功绩,启迪、激励后人。 从今年"五.一"开始,滨湖新区就已小具规模,日前,河北首家村办民间瓷器博物馆--冀宝斋建成开馆,迎来了远近游客。国庆来临,又将有一批献礼工程竣工。就在今天上午衡百集团投资的"吉美冀州购物广场"也已隆重开业。 开张首日的促销优惠、对衡水商业巨头经营的好奇心理,着实吸引了双休日的市民前来捧场,用万人空巷来形容多少有点夸张,不过,无论是商品档次,还是服务水平,基于一个更高平台的商业竞争开始了。 衡水湖,已经成为一块沸腾的土地,一个寄予了无限希冀的宝地。 但是,如何找到开发与保护的平衡点,避免过度开发,破坏固有的生态也是应该多多考虑的。


当今社会,汽车已经成为我们生活中必不可少的代步工具,随着购车的人越来越多,一系列的汽车方面的问题也逐渐浮现出来,其中汽车安全问题倍受车主们的关注。近年来,汽车安全问题中的汽车自燃现象时有发生,这让很多车主皱起了眉头,甚至担惊受怕。那么问题来了,汽车自燃究竟是怎么一回事呢?不妨先来了解一下汽车自燃现象。 汽车在给人们的生活带来诸多便利和情趣的同时,有时也会成为危险的潜在杀手。马路上飞奔的汽车突然狼烟滚滚;静默停放的汽车不经意间在熊熊大火中"自焚身亡"。面对突如其来的"火魔",很多用户茫然不知所措。这就是汽车的自燃。 那么,汽车自燃是什么原因造成的呢? 原因有很多,但一般都是由于汽车的 油路 出现问题,造成 漏油、漏液,或者车辆电线老化、接驳不当造成短路产生火花 ,还可能是由于 高温 引起易燃物品的燃烧,另外车辆撞击、或者机件故障也会引起汽车火灾。 汽车自燃现象一般都发生的很突然,但我们却可以通过日常用车的一些注意事项来降低这种概率的发生,以下是一些预防汽车自燃现象的 注意事项 ,不妨了解一下。 01 定期检查汽车线路是否有破损、是否有漏油现象;定期检查电路油路,因为汽车的线路在使用三四年后常会出现胶皮老化、电线电阻增大而发热的现象,从而容易出现短路引起汽车自燃。 02 不要轻易私自改装汽车,如果需要,应让专业技术人员做专业改装。 03 在停车的时候也要引起重视,尽量不要将车停放在易燃物附近。 04 不要将易燃物品如气体打火机、空气清新剂、香水、摩丝等放在车内容易被太阳光线照射的部位,如仪表盘上;更不要为了备用而将汽油、柴油等危险油品放在车内,因为有时候汽车停在太阳下暴晒车内温度会升高。 05 千万不要在车内乱扔烟头,不要在汽车内吸烟,以防"引火焚身"。 06 在夏季,汽车长时间行驶在高温下时,有条件可以选择在中途多作休息,不要让车子长途暴晒。 07 按规定在车上配备灭火器,并且记住要定期更换。灭火器不要成为可有可无的摆设,要熟悉掌握灭火器的使用方法,以免发生意外时束手无策。 08 保险公司一般都有"自燃险",即车辆附加自燃损失险,规定投保机动车在使用过程中因本身电器、线路、供油系统发生故障引起火灾的,属自燃,保险公司可进行赔付。因此,夏季行车为安全起见,可以投"自燃险"。


柴油发电机是一种独立的发电设备,主如果在停电时提供应急电源。事实上,机组绝大部分时间处于待机备用状态,实际投入使用的机缘比较少。 平时多以试机为主,缺乏较完善的检测、维修手段。但这种应急备用电源是不可缺少的。近年来随着技术进步,作为家庭应急电源及野外出行电源的优质选择,轻量便携小型发电机组也开始进入居民的日常生活中。如何做到发电机在平时使用较少的情况下应急时能实时供电,运行安全可靠,停电竣事后又能立即停机。那么平时对柴油发电机的保养时非常重要的。柴油发电机组柴油机一般包括:机体、曲柄连杆机构、配气机构、燃油系统、润滑系统、冷却系统、电器系统。柴油发电机组均为市电故障停电后的应急备用电源的提供者,绝大多数时间机组处于待机备用状态,一旦停电,就要求机组"急时启动,急时供电"否则备用机组将失去意义,如何才能达到此目的?柴油发电机工作时,会产生大量的热量,需要冷却水对柴油机进行冷却,冷却水将柴油的热量带走,同时从柴油机出来的高温冷却水也需要一种冷却媒介质冷却它,一般常用的方法有两种:一种是通过柴油机所带动之风扇对水箱内高温的冷却水进行冷却,俗称风冷。实践证明:加强日常维护保养是有效的方法,因为机组长斯处于静态,机组本身各种材料会与机油、冷却水、柴油、空气等发生复杂的化学、物理变化,从而将机组"停坏"。1、 机组起动电瓶故障电瓶长时间无人维护,电解液水分挥发后得不到及时补充,没有配置起动电瓶充电器,电瓶长时间自然放电后电量降低,或所使用的充电器需要人工定期进行均充浮充倒换,由于疏忽未进行倒换操作致使电瓶电量达不到要求,解决此问题除了配置高品质充电器外,必要的检测维护是必须的。运行过程中,柴油机突然变了声,油压下降或是直接没有油压,有可能高压油泵损坏,需要紧急停车。奔驰柴油发电机组哪家好气缸盖装配。气缸盖装配应注意清除各接合表面及气缸体螺栓孔内的油污和杂质,并用高压气体吹净。以免造成螺栓对缸盖压紧力不足。但是所有的发电机组主要有三部分组成:动力部分:主要是柴油发电机。为防止气缸盖紧定时螺纹磨擦力影响螺栓扭力的准确度,应在螺栓、螺母以及气缸盖和缸体结合表面均匀涂上一层润滑油(严禁涂抹润滑脂或乱用密封胶)。


民法是调整平等主体之间的财产关系和人身关系的法律规范的总称。健康权作为公民人身权利的重要权利之一,在《民法通则》中有比较详细的规定。民法的本质是为一定社会商品经济关系服务的[4],民法调整人身关系,是因为人生关系可能成为取得财产权利的前提。因此,民事法律在保护公民健康权方面有以下特点:①规范民事主体在经济活动中的健康权保护,有较强的针对性。②以纠正侵权行为为重点。参与民事法律关系的一方主体不得对另一方主体的健康权构成侵害。③当事人双方意思自治,契约自由。双方可以在不违背国家法律和社会公共利益的前提下,约定双方的权利义务甚至包括健康保障方面的约定。④民不告,官不究,被侵害者如果不起诉(由于缺乏知识、信息不对等或其他原因),就难以得到民法的保护;⑤采用经济赔偿的方式使被侵害人得到补偿。⑥损害赔偿一般是事后的,即只有在侵权的健康损害后果发生的情况下,才能得到民事赔偿。健康权的保护涉及多个法律部门。首先,国家政府在公民健康保护方面负有责任,我国宪法对此有多项规定。如第二十一条关于国家发展医疗卫生事业,开展群众性的卫生活动,保护人民健康的规定;第四十五条关于公民在年老、疾病或者丧失劳动能力的情况下,有从国家和社会获得物质帮助的权利的规定;第二十六条关于国家保护和改善生活环境和生态环境,防治污染和其他公害的规定,以及第四十二条关于国家加强劳动保护,改善劳动条件的规定等等。宪法的规定必须通过各有关部门法使之具体化。刑法对公民健康权的保护力度最大。通过刑事惩罚措施,使侵害人受到法律应有的严厉制裁。侵害公民生命健康权构成犯罪的刑事责任和刑事处罚是刑法的重要组成部分。其中与保护健康权有直接关系的规定有:刑法第六章第五节关于危害公共卫生的罪刑规定,包括违反国家法律法规规定,造成传染病传播或者传播危险、非法组织他人卖血、非法采供血和制作血液制品、医务人员严重不负责任以及非医务人员非法行医造成对人体健康的严重损害及其死亡等方面的刑事责任;刑法第三章第一节关于生产、销售伪劣商品罪规定了生产、销售不符合国家卫生标准或有关健康标准的药品、食品、化妆品、医疗器械等产品造成严重危害人体健康或者足以严重危害人体健康或严重疾患等方面的刑事责任。刑法对于健康权的保护力度虽然大,但是只有那些严重侵害健康权行为才能构成刑事犯罪,受到刑事法律的惩罚。而且,这类情况一般都已产生健康损害后果,因此对侵害者的刑事处罚和对被侵害者的保护都是事后的救济措施。公民健康权的保护在大多数情况下,还要依靠行政法律制度。这是因为行政法律制度有以下特点:首先,行政法律规范的实施由政府行政各主管部门推动,这是行政法律规范实施的有力保障。第二,政府的行政执法是事前的,也就是说行政法对于社会的规范是预防性的。行政法的预防性规范作用主要通过政府的行政执法来实现。如国家对食品生产经营活动实行事前卫生许可制度,对于不符合生产经营食品卫生条件的单位和个人不发放卫生许可,禁止其从事生产经营活动,从而从源头上杜绝了有害食品对公众健康的损害隐患。第三,行政法对健康权的保护具有主动性和纠正违法行为的及时性特点。法律规定政府有关执法部门根据法律赋予的监督职权,依法主动对管理对象进行监督,及时发现侵害公众健康的隐患,并对违法行为予以纠正,预防健康损害后果的发生。行政部门不依法履行监督职责,就是行政不作为,将承担监管不力的行政责任。从这个意义上说,行政法对公民健康权的保护比通过司法救济的保护效率更高。第四,行政执法具有专业性强的特点,行政部门对主管职责范围内的业务精通,因此可以实施有针对性的监督管理措施,对健康权益的保护到位。第五,行政法向社会提供了更为广泛的保护网络。政府执法部门对社会的经常性监督和对违法行为的纠正,不是仅仅针对特定侵权主体和被侵害对象的个案处理,而是立足于对整个社会公众的健康保护。对于在检查中发现的违法行为,即使民不告,官也究。这就是政府公共卫生管理要达到的目的。民法和刑法则主要是针对特定当事人的侵权与被侵权、伤害与被伤害,及其相应法律责任的追究。与保护公民健康权益有关的行政法律规范主要是卫生行政法律规范。根据调整对象的不同分为:一是规范医疗、预防、保健机构和人员从业(执业)行为和卫生服务活动,调整政府卫生行政机关与医疗、预防、保健机构及其从业人员之间的卫生行政管理关系的法律规范。如《执业医师法》、《医疗机构管理条例》等。二是规范药品和其他医疗卫生产(用)品的产、供、销活动,调整政府有关行政管理机关(如药品监督管理部门)与医药产(用)品生产经营者之间形成的行政管理关系的法律规范。如《药品管理法》、《医疗器械监督管理条例》等。三是调整政府卫生行政机关与公民、法人和其他组织在从事经济与社会活动中(包括公民在工作、生活、学习或其他活动)发生的与保护公众健康、维护市场经济公共卫生秩序有关的权利义务关系,通称为公共卫生法律规范。如《传染病防治法》、《食品卫生法》、《职业病防治法》、《国境卫生检疫法》、《公共场所卫生管理条例》、《化妆品卫生管理条例》等。目前我国已发布9部卫生行政法律,20余部卫生行政法规。这些法律法规的颁布实施,将逐步改变我国公民健康权的保护状况,提高全体国民的健康水平。


特发性视网膜血管炎、动脉瘤和视神经视网膜炎综合征(idiopathic retinal vasc litis, ane rysm, and ne roretinitis syndrome,简称irvan综合征)是一种病因不明的较为少见的视网膜血管炎性疾病,此病症常在30-40岁发病且多为女性发病。在发病的前期,如果进行及时有效的治疗干预,预后效果多数较好。但一拖再拖,错过最好的治疗时间,可引起严重的并发症。在这里提醒大家,一定要密切关注自己眼部突发情况的出现,警惕眼前突然发生黑影飘动,视力下降的情况,尽早就医。 关于irvan综合征的临床表现 症状 多无症状,有时因玻混眼前黑影就诊,黄斑区受影响时视力下降。 体征 发病前,可先有前葡萄膜炎或玻璃体炎,但多数正常。 视盘附近的动脉和动脉分叉处出现瘤样动脉扩张,视盘充血,边界不清,引起视盘周围视网膜内硬性渗出;视盘周可有少量放射状出血。 静脉不规则扩张和血管鞘膜,周边部小血管广泛闭塞,交界处毛细血管扩张和异常吻合。 严重者可发生从周边到黄斑的血管闭塞和缺血、玻血、新生血管性青光眼,最终视神经萎缩。 长期追踪发现动脉瘤是一种血管炎性的游走性改变,炎症消失时,血管壁强度恢复,瘤体减小,甚至恢复正常。 关于irvan综合征的诊断标准 定期的眼部检查必不可少 眼科体检不再是大家心目中的简单的检查视力,很多全身的疾病的早期,都能在眼科有所表现,通过详细的眼底检查可以对这些疾病进行预判。高度近视人群、三高人群、本身伴有自身免疫疾病人群、长期工作压力特别大工作量高负荷的人群、50岁以上的中老年人群,一定要定期做眼部的体检。建议每年至少进行一次眼科的检查,及早的发现眼底病变并积极治疗。 倘若出现眼前突然发生黑影飘动,视力下降的情况,一定要保持警惕,很多突发性的眼部疾病都会有这种症状,请尽快到医院请专业的眼科医生进行诊断和处理。 总之,拥有好的视功能对每一个人来讲,十分宝贵。要定期体检,将危险因素控制在最低,避免视功能的受损。


淘米水怎么浇花 1 关于养分 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,含有丰富的磷元素、氮元素和微量元素等花卉生长所需要的营养物质,施用淘米水浇灌对花木生长发育十分有益。特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现ph值为5.5左右的弱酸性,腐熟后用于养花浇菜是很好的有机肥。 2 使用方法 经过腐熟、发酵后营养物质才能被植物顺利吸收。发酵的方法非常简单:将淘米水放在一个空坛子里,将坛口封严。用大号可乐瓶也行。经过两周左右,夏季可短些,其他季节稍长些即可使用。记得要给密封的瓶子透透气。浇灌时取清液,兑水稀释搅拌,推荐70%~80%的清水。注意不要淋在叶面上。一次用完,及时补充。发酵时如果产生异味,加些橘子皮可减轻。 3 浇花 淘米水发酵后呈弱酸性,可以中和自来水的偏碱性质。经过沤制的淘米水,除含有丰富的氮、磷、钾等元素外;还含有大量的铁、镁、铜、锌、钼等微量元素,是-种无公害、无污染、营养全面的复合肥料。用它来浇喜酸性土的花木(例如杜鹃、米兰、茉莉、栀子、山茶、桂花等等)不但能促进植株生长健壮,枝叶繁茂,多开花,花色鲜艳,还可以延长花期,防黄化病。 4 "害处" 但是直接用淘米水浇花并不好。长期下来会造成盆花土壤板结,阻碍植物根系的呼吸,浇的过多还会灼伤植株的根系。所以如果要用淘米水浇花必须经过发酵。 tips: 1.发酵淘米水稀释后肥力较缓和,可以代替自来水浇花,改善土质也不错,但是不能完全代替全效有机肥,主要是一个补充作用,该施肥的时候还要施肥。 2、注意不是所有的植物都适合浇发酵淘米水,例如仙人掌类碱性植物就不适合。铁线蕨也不行。 剩茶水怎么浇花 首先我们要明白这里说的剩茶水是隔夜稍微有些发酵的剩茶水,这样的茶汤经过一夜的发酵,水质已经变得微酸,拿来浇偏酸性的花草非常好,比如杜鹃、茉莉、吊兰等。但对于月季、菊花、仙人掌类等喜欢碱性土壤的植物就不适宜了。 剩茶水还可以和淘米水、橘子皮等密封在一起发酵腐熟,使用时和清水兑成一定比例的肥水,每隔几天给花草施加一次,对喜酸性花草的生长非常有利。 剩茶水的茶叶偶尔可以一起倒入花盆中,但最好不能频繁的倒入,每隔一段时间要利用翻土的机会把干燥的茶叶埋入土壤中,这样可以改善土质,增加土壤的疏松透水性。 如果剩茶水中的茶叶过多,还可以晾晒起来,攒到一定的数量时再掺些土发酵后,拿来改善土质也是很好的材料。 最后还要提醒大家,没有经过发酵的剩茶水中的茶叶很容易滋生飞虫,需要适时对花草喷施杀虫剂,以免遭受飞虫的袭扰。


原文地址:南怀瑾先生讲出入息作者:润之95 数息观,是根据智者大师,天台宗真正真实的功夫修出来的,六妙门,六个妙门。六个很巧妙的法门。哪六个妙门?这个一定会有答得出来的。有没有,哪六个妙门?你们同学们哪个答出来?(下面听者答话听不清)请坐。 这六个字,包括六个法门。数息、随息、止息,前面三个。观,不加息字了。还、净,净土的净。这六个字叫六妙门。那么现在一般我们国内,所有的气功阿武功啊,统统练气功的都走这条路子。你晓得吧。中国的武功、气功、道功,还有一些,很多的秘密的法门。搞了半天,都是走这六妙门的前半节,三个字的法门。 可是智者大师的六妙门根据什么来的呢?《达摩禅经》来的,参合了《大毗婆娑论》这些,舍利子、目连尊者等等的著作。所以我常常讲,你们数息,怎么样叫数息,根本就不懂。一进一出,数一二,你数个一千息、一万息,或者数倒息,倒转来数,数了半天还在呼吸,呼吸是生灭法,搞些什么东西,《达摩禅经》今天真的给你讲,这个法门是根据什么?《达摩禅经》叫修"安那般那",安那是出息,般那是入息,梵文的翻译。在中文简称"出入息"。你们听完了,你等一下就可以打起坐来,好好作试验,成道很快,成功也很快。现在,首先一个问题要解决,在所有人学佛的观念,都晓得坐起来修出入息,修了半天一点影子都没有,假定在座有一个人修出入息的,有一点心得,我一望而知就看出来了,对不住,不是小看你们,也许我看错了,该打屁股,没有。 我们的呼吸,叫呼吸,呼出去叫出息,入进来吸进来叫入息。安那般那梵文,出、入、息,三样,你注意哦。大家把这个书,佛经读错了,出、入、息,一出一入,呼吸是生灭法,一来一往,你体会一下看,你们先体会,一边写字一边体会,这是关于你们真正修持的,不要听我吹牛。不然你白听了,我也白讲了,没有道理。你自己一边开眼也好,闭眼也好,一边听,一边观察自己呼吸,我们的呼吸出去,进来,中间有一刹那停留的。出来,出去,进来,进来,出去,这个中间交接的时候,一刹那空档,所以叫你修出入息。假使你现在注意出息,不要注意入息。把它一放出去了以后,你心念一停,停那一下,不呼不吸,那一刹那之间,你试试看。你马上感觉到也不冷了,也不同了。你诸位试试看,是不是这样,不是看我脸上,我脸上没有你的出入息。出入息在你那一边,一出一入,不要故意哦,人自然有呼吸,你看当一呼一吸之间,出入息,这个一定住了以后,你当下气好像,很短暂,气也慢慢好像和顺了,定住了,念头、思想、杂念也少了。大家搞错了,数息,这个一呼一吸,这个停住之间,你开始勉强点,忍一下也可以。你停住一点,这样一来回停住这一下,把它记住,记住不是呼吸啰,那是思想,这是一次了,这叫数。然后再出入,停住,慢慢要停的阶段,这一段不呼不吸越来越长,第二次数,二。所以叫做数息,是数这个。那么一般跟你讲数出息,或者出去的时候记数,或者是入进来的时候记数,你只要记个两、三次,五、六次,只要心念专一了,你就跟到气息停住不要转了,那就是"随息",很快。真的听懂了恭喜你们。修智慧福德资粮,智慧资粮,再加行,很快就上路,所以,息者止息。息也就是休息,休息就是念定住了,你看,有好几位,懂了一点点,慢慢如此修去做,就行了。先有点勉强,慢慢就自然,你懂了这个,明天就告诉你修息,而且要想得戒定慧,要想得神通开智慧,非常的快。你们看看,释迦牟尼佛教儿子修行的法门是这个。释迦牟尼佛吩咐四个人,留形住世。迦叶尊者一个,罗睺罗一个,宾头卢尊者一个,君荼钵叹一个。四位罗汉,还没有死哦。为什么能够就是长生不老。为什么呢?修什么法门你们去研究。佛告诉罗睺罗法门,息长知长,息短知短,或者息冷知冷,息暖知暖。大家看了这个佛经,认为都看懂了。"息"你们自己下注解就是呼吸,呼吸长,就觉得呼吸长,在那里练气功了。以为是...把简单的文字搞复杂了。息长,一呼一吸,一生灭来去,以后停住了,不呼不吸,这个时间长,知道长了,这个时间,这是一下。一下就过去了,知道短。息长知长,息短知短是这个道理。这一下帮助大家,都懂了吧?你试试看,不能讲多了,讲多了,我的膏药一样都卖完了,明天没得戏唱了。不过在休息以后,修这个安那般那的法门,成就是非常快的,转变身心气质也非常快,再配合止观,配合般若,配合显教、密宗各种修法是非常快的。 春天95 16:22:13 那么在修这个安那般那这个以前,那么在六妙门上也讲到了,假使身体有不舒服,有六个字,你们都晓得了,都晓得吧,六个字,治病的方法,都知道吗?又来了,都知道不知道,记得不记得?呵、呼、你写嘛、写嘛,不要等我来啦。(对写黑板的同学说,好象是李淑君)晓得六个字,嘘、吹、嘻、嘿(呵?),对了嘛。吹、嘻,欢喜的喜,口字旁有个喜。还有个"呬",这个大家都知道,是不是都知道,都知道。真不知道,你们不是上过这个课吗?没有埃六妙门没有上过的呀?教务长,下一次把六妙门好好拿出来研究研究吧。有些同学知道吧,呵、呼、嘘,(嘻、吹、呬)这六个字你不要小看了它,如果你真修好,身体非常健康,而且容易得定,有心脏,"呵"字对心脏,心脏不舒服有病,多修这个,这种这几个字呢。第一,每修一个字的时候,念一个字的时候,不准出声音,意念上有这个声音,嘴巴的形式也有这个声音,但是声音听不见的,这是六个都一样。第二,这六个字啊,最好用客家话念,或者广东语与闽南话念,用国语念都不对了,记住哦。你看,你的嘴也是嘴我的嘴也是嘴,都记一下,嘴形念"呵"字,你们会广东话、闽南话,"呵"字念什么?"呵"字念什么?口字旁一个可,你们有没有广东客家人在这里?哪一位,闽南话这呵字念"哈",不知道哪位讲话请站起来,广东话"呵"字,这个"呵"字念"哈"吗?不对哦。对,那个是对的(南师手指后面一个出声的同学),"呵"不是"哈",还是"哈",这个话是广东发音,就是这个嘴形的发音,不要念可字,脸张开笑,把所有的浊气都吐掉,假使心脏有问题的人经常念这个,然后把这个浊气呼完了,静下来,你不要管进来的气,我们人为什么要呼吸,我们这个生命活着呼吸是什么道理,明天再补充。这个气进来,是氧气,一到身体内就变成碳气,所以急于要把碳气呼出去,不然就得病,所以有呼有吸。所以呵字管心脏部分的,就要念这个音。"呼"管肠、脾胃、肠胃,你自己体会那个嘴形这个发音不同的,你尽量把气这个浊气呼完了,自然给它停下,不要吸气进来它自然会吸进来,这"呼"。这个"嘘"字呢也不能照国语念了,又要照客家话,客家话念什么音,大声讲,你也会了,嘘,对了,反正照客家话、广东话闽南话对了,照现在国语念不对。现在的国语是当时在北方北京过来的,或者北京靠北一点的过来,是满清三百年来的国语,客家话、广东话是唐朝的国语。闽南话、福建话是宋朝的国语。那么我们这些佛经翻译都是唐宋时代,所以发音不能照现在读,很多搞不对了。这样懂了吧,所以这个"嘘"不念这个虚字,不是照国语"嘘"这是肝脏的。"吹"就是念"吹"了,嘴巴尖起来念,关于肾脏的。这个"嘻"字呢,不念喜,闽南话念,这个客家话念什么?对了,"嘻"是管三焦的,管三焦哦。这个胸部这个这个淋巴腺,胸上腺,等等...,这是管三焦的,就是你看学弥勒菩萨一样,"嘻"我们笑起来"嘻",这个"嘻"字这样管三焦。你看,你真痛快地拉开嘛,不要出声音,你自己觉得脑得门这里就放松了嘛,身体松了嘛,三焦的浊气都出来了。试试看,来嘛,我们大家学疯子嘛,不学佛,就是这样"嘻"字。这个"呬"也要照客家音发,这个我就对不起,发不来,你大声点,比我高明,客家音,"呬"字发音照广东话、闽南话嘛,这个"呬"字,还是"呬"差不多,照闽南话、广东话,这六个字非常有效的,所以你上座以前先用这个调好气,然后做安那般那,注意"止息",这个"息"字这一段,一进一出之间多定住一下,效果就很快了,成就也很快。 出、入、息,这个修法,差不多有所成就的,这些祖师们,多半是带到修这个加行法而得成就的,很重要。那么后来发展成密宗所谓修气修脉,道家的这些修气功的发展,都是这个法门演变出来的。现在我们回转来讲这个"安那般那"修持了,这中间都扯闲话扯了,因为本来想溜了,我们古老板硬说还有一个钟头啊,浪费时间在那里扯了,不过你要参,我的话不是空话哦,里头都有东西的,看你们听,这个就是禅的方法,看你懂不懂。再回转来,讲死板的禅话,安那般那,出入息的修法,出息、入息、这一段,刚才大家有一点体会没有,有没有?你也哄哄我吧,我也蛮高兴嘛,你哄哄我,我也骗骗你,不是蛮好的。你也不哄啊,什么都没有,白听了嘛,非常重要。如果这一段没有听懂,真的要问哦,过后,我这人过后就丢了。你再问我,我讲过的啊,我忘了,真想不起来哦,就懒得去想了。所以你注意啊,你听懂了没有?安那般那。假使你把这个修好了,出入息修好了,八触的反应的作用马上出现了,八触的作用就出现了。身体的变体就很大了,可是你不要给身体拉去,走了,身体上感受都不是,所以叫做数、随,随则作两种解释,一是跟到出入息,知道在进出,出入之间,第二随,就是任运让他去,一呼一吸,可是头脑清清楚楚的。这个呼吸头脑清楚了以后,道家所讲的,炼精化气、炼气化神、炼神还虚,一步就可以做到了。就是一条路线就可以到达,安那般那有如此的神妙,佛法任何的修持,没有这个法门的神妙。 在安那般那来讲。那么为什么讲到这里?你回转来看,昨天所讲到佛为难陀所说入胎经,这个胎儿在娘胎里头能够成长,就靠这个安那般那的功能,七日一个变化。所以叫大家认住一个息,不要光听啊,这个真要去理解它,要去体会它,听了好像很恭敬,都听进去了,这边听进去了,这边出来了就糟了,那就白听了,要真正好好的体会。安那般那的法门,如果深入体会进去了,什么观音法门,什么各种法门,一大半统统会了解了。至于为什么,安那般那的法门有那么重要,因为我们这个身体感觉上是四大造成。四大,这个大家一定答得出来,哪四大,地、水、火、风,对了,答得很痛快,地水火风。修安那般那,所以叫你们注意这个息字,不是气哦。因此,我要提出来六妙门叫你注意。风大是风哦,我请问诸位,这个风看得见吗?我问大家,风有声音吗,有没有?风没有声音。声音是碰到东西,自己发出正来的,风的本身没有声音。风有色相吗?没有色相,看不见、摸不著的。风有香臭吗?风也没有香臭。香臭是物质在风的动态中所发散的变化,同风本身没有关系,跟到风而传播过来。所以它无声、无色、无臭,它的体是接近于空的,这是讲风,风大。那么风大的,我们譬如说,两个手拿一张纸,这个地方现在没有风,我们拿一张纸在这里一扇一动就起了风的作用,它的体性是空的,它不动,没有,空的。一动,起了体性作用。所以息的作用,就是一呼一吸,不动了,这是息的作用。它也是无声、无臭,空的。所以风是风,气是气,叫我们修行用的是出入"息",并没有叫你出入风哦,更没有叫你修呼吸哦,所以大家自己不要误解了,修了半天,在鼻了那里哼啊哈的,数进来一二三,数了几千下。我常常骂人,你修什么法门?老师,我修的数息观。我说,数了多少了?每次一坐一千、两千、三千。我说,你学会计的吗?你把呼吸数了一千、两千、一万,有屁用,那个一气进来,数第二下,前面的气早没有,空掉了嘛。我们修数息的法门,你搞不清楚,你就数一千、一万息,有什么用?息者,止息。所以,止息,所以佛告诉你,息长知长,息短知短,息暖知暖,而且要想注意证道,要想成就得快,注意出息那个时候,住叫做息住。住家那个住哦,不要在入息的时候注意"住",这是问题啊,出息,在这个时候定,那么你...那变化大啦,慢慢,你智慧也开了,身心都起了变化,今天还是先到这里为止,这个原理明天再下去。明天上午。经过这个法门以后,大家回去嘛,休息了一夜了,不是打坐体会哦,睡在枕头上也可以体会,站在那里也可以修持,随时在这里修持,你不要看到佛经上说,佛在世的时候,有些弟子们七天七夜一用功下来,马上证阿罗汉果,是可能的,不是不可能。 出息入息,一刹那,要不要注意延长时间,刚才讲到逻辑的问题,思想的科学,你这个问题,没有写清楚,你写的是出息入息那一刹那要不要注意延长时间,你问的是出息的时候?入息的时候?或者是不出不入的时候?那个息的境界不是不要延长?所以要学逻辑,问题没有交待清楚。如果我们一般对出息入息,不要故意练它,那变成练气功了那是很粗的,我们人婴儿在娘胎里头没有呼吸,婴儿的呼吸不需要,是靠妈妈的脐带通过到我们肚脐这儿,自然吸收往来,换句话,这个境界就是息的境界,等到婴儿一出娘胎,那个黄医师拿个剪刀,啪啦,把脐带一剪断了,第一个,护士的动作,把婴儿嘴巴里很脏的那一陀都挖出来,要挖得干净哦,那护士的,接生的护士,一点不干净啊,这个脐带一剪断了以后,婴儿嘴里一挖掉,哇,第一声哭的时候,那点东西就咽下去,才开始鼻子呼吸了,要懂这个,所以真正叫息,不用鼻子呼吸那个自然凝定,那个阶段,恢复到那个境界了,那你要问延长不延长,我莫知羊啦,你们也不知,我那个闽南语也说不好,我不知道。知道,告诉你,如果你在那个不呼不吸的境界里头,一定,一念万年,万年一念,整个的地球翻了你都还在定中呢,延长不延长你看吧,但是那还不是佛法到家哦,是初步的一点点而已,可是初步一点点大家就做不到了,所以古代一个禅师讲,有一个禅师就问,考验另外一个禅师,他说,出息不随万缘,注意这两句话,出息,呼出来的气,不受外物外界环境的影响,不受物理的影响,出息不随万缘,万缘不是外缘哦,万种,入息不居阴界,气进来了,呼吸自然进来了,不住阴界,阴阳的阴,什么是阴界呢,五蕴皆空嘛,这个阴嘛,阴就是蕴,五蕴哪五蕴?身体,色、受、想、行、识,假使人真得了道,了解了修养,出息不随万缘,入息不居阴界。这是个什么人?这是真空灵而解脱啊,世间一切同他都没有关系,就在世间也不怕,出息不随万缘,入息不居阴界。这位禅师勘验这个,勘验就是考验,另外一个答复怎么说,还有人在不出不吸呢,不出不入呢,那就真息的境界,不出不入,既不出息,又不入息,那才是真正的"息",这是安那般那真正境界了。 所以瑜伽就是交感,什么叫交感,等于我们那个电插头一样,插对了就通电了,这样就是交感,插不对了有屁用,这个电没有用的,瑜伽是什么交感呢?天人交感,我们修养到了,跟这个宇宙生命整个的想通,通电了,就是瑜伽,就是yoga,瑜伽禅宗这个禅,禅定也就是瑜伽,使我们...所以为什么要打坐,各种方法,修养到最终与天地宇宙万物交通一条线,插头这个插电对了,就是庄子的话,庄子一句话,修道成功,与天地精神相往来,就对了,庄子说的,与天地精神相往来,这就是yoga瑜伽,也就是儒家孟子说的,养我浩然之气,充塞于天地之间,这就是交感了,这就是禅的境界,这也就是禅定的境界,所以为什么要打坐呢,要把身心收摄,就是庄子的话,澡雪精神,洗个澡的澡,雪,下雪的雪,身心啊,洗了澡同白雪一样清洁发亮的,澡雪这个精神,这就是打坐修定的这个道理了,这个大家都了解了吧,我这样说,还说得清楚了没有,说不清楚,你来打我,打我一个耳光,使我清醒一点重新说话。 现在有同学问问题,提出来,关于出入息的问题,不认为安那般那,这个呼吸,用这个修法,一出一入,很简单,实在太难了解了。关于出入息,昨天讲到了,这位同学提的问题,不能说他不对,真难懂啊,你们困在六妙门的方法里头,我再提一道,六个步骤,六妙门,数息、随息、止息、上面三个,后面三个还不管,暂时不动,观,止与观本来是中心,还、净,我们就来讲止观吧,刚才把《瑜伽师地论》摆一下,因为这个同学提到这里,触动我现在告诉你们,一切佛法的修持,由凡夫到成佛之路,修持的路线只有一条,等于《楞严经》佛说的,佛告诉阿难两句话,十方婆伽梵,一路涅盘门。只有一条路,十方就是东南西北,加东南、西南、西北、东北四个角,上下之方位,十方婆伽梵,婆伽梵,是佛的别名,十方三世一切佛,只有一条路成佛,十方婆伽梵,一路涅盘门。《楞严经》佛说的话,楞严经我们大概或者下午明天会讨论到,现在我可以告诉大家,所有的佛法用功的方法归纳起来,只有一条路,止观。怎么"止",怎么起"观",止是修定的功夫,观是修慧的功夫,定跟慧双修,最后才能够达到真正圆满的境界。止,梵文叫做"奢摩他",唐代翻音,你看解释"奢摩他",你不要听那个翻译的那个音韵骗了,就是"三摩地",我们现在看来"奢摩",这两个字读"奢摩"啊,那个是"三摩",那个唐代一百多年前那个音韵,我们世界上人的言语,三十年口音就变了都变了,那个时候,早一点是"三摩",后来又加上闽南话,又加上北方话了,奢摩,奢摩、三摩,差不多都"乱摩",就这么一回事,叫"三摩地"。观,毗婆舍那,梵文叫"毗婆舍那",就是"观",只有止观两路,所以修"六妙门",教我们为什么要"止"呢,这个心,这个思想,这个生理啊,心理、生理像一条流水,黄河之水天上来,李白的诗,奔流到海不复回,像长江大河一样,我们身心永远在滚动,譬如我们生理上,心脏的血在流动,我们一天周流全身那个血流动著,血液的流动那个行程,十万八千里,把它连起来,我们的呼吸往来多少,我们心理思想状态,所以不能得定,所谓得定要身心两个静止下来才能定,所以要把这个流动的怎么止住,你看那个水流,把它止,要清净下来,宁定了,那个才叫止,宁定了以后,这个水把它停留不动了,宁静了,然后这个水慢慢宁静,里头的尘渣子灰尘都下去了,下去了,我们一眼这个水,碧清的,清到极点,一眼就看到底,这个才是"止"的境界,一眼看到底了以后,所以水宁静到这个程度,一点灰尘掉下去看得清清楚楚,这个叫"观"的境界,止观,这样比方形容理解了吗?你不理解,不是你的错耶,是我讲的不对耶,因为你们太高明,我嘴巴笨,讲得不对,所以不理解,要重新修正我自己,有没有理解啊?好像懂一点吧,我觉得好像懂一点,因为我觉得懂你一点,不是你懂我一点。所谓止,到极点,所谓止水澄波,形容像一杯,一潭清水,慢慢宁静了,泥巴下去了,尘渣子下去,研制成功绿天清,下面像我们老朋友讲在河边喜欢钓鱼的,这个溪水清的游鱼可数啊,那一条小鱼过来都清清楚楚,这个就是观,止与观,心境要养成这个样子,那还得了啊,那就不得了,不得了了以后怎么样,就了不得了,不得了,了不得了以后,怎么,管他得啊了啊,了啊得的,随便了,等于我常说的, 春天95 16:22:52 所以我们,你能了解了这个道理,就在你懂这个理路进去止观,我们为了,止,止水澄波这个境界,心境,是利用什么最好的方法,利用出入这个气。我们生命从妈妈肚子下来以后,脐带一断,就靠鼻子呼吸,鼻子呼吸补充生命的功能,并不是说我鼻子把空气抽进来我才活着,没有空气就死了,不是哦,这个生物界的空气鼻子进来,又呼出去,其实我们十万八千个每一个毛孔,也是这样在呼吸,你不觉得,我们只是在这两个烟囱里头,觉得吸呀,呼呀,进来出去,你才错了,这个进来的是碳气,氧气的交换,换气是引发了我们自己生命功能,身体内部的那个元气,道家叫先天一炁,真元之气,有道理。息,是那个不靠这个呼吸关系的那个真元一息,这个是科学的,怎么叫做科学啊?我们有这些大医师都在这儿。 你们有没有观察一个人的睡觉,我告诉你们,找机会,你去仔细去观察,仔细用仪器去听,尤其是婴儿,你看婴儿睡觉,不用鼻子呼吸的哦,他的呼吸,很健康的婴儿,很宁静,这个气进来,是我们普通修道讲丹田呼吸,一直到肚子这里轻轻动一下,这个鼻子不像我们大了没有用,靠鼻子两个烟囱,他一个进来,整个的身体动一下,很规律的,但是你看那个婴儿,或者我们大人一样,这样一呼一吸,差不多了,停了一下,那个时候是息,真睡着了,生命的功能就在那个里头起作用,停一下,又动了,我们假使看自己,当然你们没有办法看自己,一个睡觉,你站在旁边看他很健康的呼吸,呼吸到差不多,忽然一刹那之间他也不呼,不吸了,过不了多久,又来了,在他那个不呼不吸的自然的停留的那个境界,那个叫息,这个息认到了。所以我们的出气叫做"安那",进来叫做"般那",安那般那在出息入息之间那个息,那么没有办法,古代的人祖师们,带领我们这些笨脑筋,进入那个息的境界,他只好叫你先把心理配合这个气,数息,每进一次,出一次,心理头记住一下,一次了,进来又出去,两次了,能够知道一次、两次那是心的作用哦,当然也是脑的作用了,呼吸一进一出是生理的作用,与空气的相应,这个一进一出,这个叫"数",你不要死死板板的一个豆腐脑筋,豆腐脑筋好听,有豆腐脑筋已经了不起,你不要水泥的脑筋那么死嘛,要活一点嘛,数了,第二步是随息,跟到息,换句话说,你觉得心宁静了你数它个屁,你就看住这个息就对了嘛,一呼一吸,随了嘛,随了以后,你就不管了,你更聪明一点,一上来就,一止,就定住这里,来也好,入息不住阴界,出息不随万缘。你就止了嘛,止了以后,你观什么?就观心理的状态,刚才上《瑜伽师地论》就告诉你心理的状态的观察清楚了嘛,观到最后,身心都回转了,还到净土境界,既无烦恼也无悲喜,清清净净,这不是六妙门完了嘛,这个问题答复了。 刚才讲到"安那般那"修止观就得定嘛。 什么叫三昧境界呢得定,注意哦,所谓修三摩地,修止观定,一者静虑,玄奘法师认为古人的翻译"禅定"呢,好像还差了一点点,他的意思,到了印度留学二十年再回来把佛经重翻了,他不用禅定,静虑,静跟虑了还不是出在印度跟中国《大学》上,知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得,不是一样,奇怪,不管了,奇怪也不古怪了。第一,三昧包括了静虑、禅定,第二个意义包括了解脱,解脱两个字,佛法真高明,我们人生最难是解脱,譬如我们身体跟精神思想,两个分不开,你没有本事分开,譬如我们这些老兄弟们老哥子们,思想很高,胸襟很大,解脱不了太太、孩子,心里放不下来,解不开,脱不了,我们几十年的革命用解放,你要晓得,高明的人,他把解脱这个字换了一个字叫解放,就是这样来的啊,你们也不懂得,共产党什么党,他的祖师爷什么,都是学佛来的,你现在根根才找到了,所以解脱,解放用得多高明,怎么解开,绑著的解开,脱开了,后来给他们用成解放开了,还差一点点,真正的还是解脱,学佛就是学解脱,我们普通讲话呢,把解脱两个字变成普通用词,这个人非常潇洒,非常洒脱,洒脱是洒得开,脱得开,人生最难是解脱,你看我们那些老朋友们,我说我到厦门来,打个电话,老哥啊,要不要大家来玩一下,他就非来不可,因为跟我俩有感情,感情上解脱不了,他那个一解脱,你去你的厦门,我在我的北京,管你的干嘛,那就解脱了,人生最难是解脱,你们好像出家,住了庙子就是为了解脱,解脱得了吗?解脱了那个圈子又跑到这个圈子来了,人生解脱难。静虑,是一个境界,解脱,还有第三,翻过来,等持,两样平等的两个轮子走路"等持",平等的保持,定跟慧,如果得定呢,像流水一样,止水停在那里,这个死定了,没有慧,如果有慧呢,心就散乱,智慧在散乱当中,又有定,又有慧,又有慧,又有定,所以又止有观,又观有止,这个叫做等持,第四呢,叫做等至,等持和等至有差别的,等持在修持的用功夫的境界,等至是到达了那个定慧的境界,这个严重的来了,你们所有学佛的,管你学密宗、禅宗,什么宗,你学你的祖宗都可以,它下面有个归纳,四种定境,四禅八定境界来了。 等至是到达了那个定慧的境界,这个严重的来了,你们所有学佛的,管你学密宗、禅宗什么宗,你学你的祖宗都可以,它下面有个归纳,四种定境,四禅八定境界来了。所谓静虑者讲禅定呢,有四种,古代的翻译,你们写一下,四禅八定,你们都知道的,不过正式在玄奘法师《瑜伽师地论》,尤其修"安那般那",你配合,原有的老修行们同新修行,新修持的人在这个地方下午起真正要留意了,要静下来,好好用心呢,或者有一点帮忙,不要认为你那一点禅,真的禅,你要注意四禅八定,非要作到不可,谈禅说道,那是狂禅。在《楞严经》上有个名称叫"干慧",天干的干,没有水,干干的智慧,为什么叫干慧呢?没有"定"水来润它,这个种子不能发芽,就是干慧,不是"干"慧,一颗种子一样,下在土地里头,没有水没有雨水干的,这个种子永远起不了作用叫干慧, 所以必须要功夫做到,你的佛学好,禅的文学好,你没有真正的修持都是干慧,在禅宗也叫狂慧,乱跑的,你必须要功夫实证到,功夫就是定水,你智慧的种子碰到功夫证得,那才是真正佛法,那功夫的证得就是四禅八定,像你们佛学院讲了又讲,四禅八定,真正哪一个,把理解...把四禅八定的概念理解,完全搞清楚,然后有一点点功夫做到,我常常说,这个时代,你还不要说初果、四果大阿罗汉,有一个人能够初禅达到了,得到一个初果罗汉就不得了,当然,要成佛也容易哦,不过我那么讲,讲得严肃一点,使你们觉得不要太容易,"莫将容易得,反做等闲看"。不要当成随随便便,应该有非常珍贵、稀奇、难得之想,你或者得到作用,所以儒家叫我们,孔子叫我们"敬","恭敬"的"敬",大家看了儒家的"敬",看到人就拿起来拜一拜,敬个礼那个是外相,敬者,就是恭敬自己,尊重自己,莫将容易得,反做等闲看。那就是不敬,要自己敬,恭敬人家你以为别人还得到什么好处,实际上是敬重了你自己,自己得到好处。那么我们今天下午开始,把四禅八定作功夫这个道理的原理,配合现代的观念,或者是科学的方法,应该好好地研究了。佛法经常有一句话,要定,修定与修慧,定是属于修福德资粮的一个重要的法门,可是我们对这个名词要搞清楚,还不是福报,是福德。所以当时佛法翻成中国文字、中国文化,每一个字的翻译不像现代人这样麻胡。


本文来源于:微信公众号"北京达内教育",关注后免费可获得达内5天训练营,都是干货哦~ 学习c过程是很重要的,一个关于c学习的分类,两个大方向:面向对象编程(oop)和泛型编程(gp)。这是两个最基础的方向,不过如果单纯抱着一本国内常见的c入门书籍看的话,很容易将后者忽略(国内入门书籍过重得介绍c和c中共有的部分和oo部分,极端忽视gp部分,这可能和gp更多地用于函数库的编程而oo更贴近大部分人实际工作的原因有关吧。 那就先从oo方面开始吧。 入门书: 首先是两本如同《辞海》般详细的神书:thecprogramminglang age、cprimer,这是两本几乎完全涵盖了c所有特性的书籍,就不做过多介绍了;另外一本同样超赞的essensialc,可以看做是一本c的《新华字典》,也就是上述两本的的简化版;以上3本适合所有同学看,不管是有还是没有c基础的同学,尤其是primer第五版,随着moo大神的加入,将acceleratec的写作风格带入,呈现出了一种跟第四版完全不同的风格,另外就是c11标准在第五版被涵盖并放在了醒目的位置,也是超赞的。 进阶书: 那就不得不提主席大人和他的好基友meyers的两个著名系列:excptional和effective系列了,前者包含3本:excptionalc,moreexcptionalc和excptionalcstyle(中文版叫c编程剖析),难度逐渐加深。主要是谈工程方面的细节和经验;在这个开始读这个系列之前,有必要将effective系列中的两本effectivec和moreeffectivec读一下,尤其是前者,可谓"c程序员必读的第二本书",这个系列是讲述编程风格的。这两个系列读完后可以看看《c编程规范》,这可以说是上面两个系列书的总结。 其实到此,偏oo方向的书也差不多介绍到这里了,之所以到进阶就结束,因为这方面确实是一些很实在的技术,在结合模板比较少的情况下,很少有所谓的"奇淫技巧"。不过在此要专门推荐一本oo方面更高层次的书insidethecobjectmodel,详细地讨论了对象的构造、生存、释放等问题,不过对编译器不熟悉的同学看的话可能就比较吃力了。 接下来就介绍gp方向的书籍。 大部分gp的书籍都是以c最核心的库stl作为载体来编写的。 入其实从学习gp开始,就不能算作是c学习的入门了。不过因为分得比较细,还是按照三个层次来介绍吧。 入门书: 个人认为没有入门书 进阶书: ctemplates,模板学习的圣经,全面地介绍了模板的各个方面;effectivestl,meyers的effective系列的第三本,讲述了stl方面编程风格,也介绍了实际编程中stl库中一些容器和算法的用法和误区;genericprogrammingandthestl,讲述了泛型编程的核心思想和各种泛型组件(以stl组件为例)。 深入书: 《stl源码剖析》,从源代码的角度分析stl中各种容器和算法的实现,【强烈推荐以这本书代替其余任何一本c数据结构书的学习(前提是如果有信心有毅力学透的话),因为侯捷老师说任何一个c学生写出来的程序在sigstl面前只能算三流程序,不妨多看看stl源码】;最后一本则是moderncdesign,这是一本充满了"奇淫技巧"的书,用泛型的思想结合模板写出足以让任何人都吃惊的代码-原来还可以这样写。不过这本书中内容的价值则可能是仁者见仁了-一般工作中基本用不到。 除开gp和oo这两个方面,另外还有两本书推荐给大家。一本是apidesignforc,顾名思义讲述如何编写高质量的api接口;另一本是《提高c性能的编程技术》,讲述一些提高程序效率的技巧,让你知道c同c一样高效。ps.这本书结合effective系列和excptional系列一起看有奇效哦。 如果对编程感兴趣,想了解更多的编程知识,解决编程问题,以及入门指导,请大家关注微信公众号:北京达内教育,关注后输入关键字免费获取免费试听课程。


一、软启动、减压启动、变频器性能原理对比 ①软启动器是晶闸管交流调压技术与功率因数控制技术的结合,是通过晶闸管调压实现电机软启动、软停车,不具备调速功能。 ②减压启动一般常见的方式是自耦减压起动和y-δ启动两种,自耦减压起动的最大优点是起动转矩较大,当其绕组抽头在80%处时,起动转矩可达直接起动时的64%。并且可以通过抽头调节起动转矩。 y-δ适用于无载或者轻载起动的场合。并且同任何别的减压起动器相比较,其结构最简单,价格也最便宜。除此之外,星三角起动方式还有一个优点,即当负载较轻时,可以让电动机在星形接法下运行。此时,额定转矩与负载可以匹配,这样能使电动机的效率有所提高,并因之节约了电力消耗。 ③变频器是利用电力半导体器件的通断作用将工频电源变换为另一频率的电机控制(调速)装置。通过变频控制电机运行(电压也随频率变化,如vf恒定),是真正的高效调速方式,效率很高。变频器能够实现真正的软启动、软停止和高效调速。 二、软启动、减压启动、变频器的优缺点对比 软启动,可以设置启动时间和启动初始力矩对设备实现软启动与软停止,并能限制起动电流,价格适中。 减压启动,常见的是星-三角启动,缺点是启动力矩小,仅适用于无载或轻载启动。优点是,价格便宜。 变频器,能根据设定时间平滑启动,并让设备运行在设定频率,价格较高。 三、软启动、减压启动、变频器综合分析 ①价格问题 自然是变频器最贵、y-δ、自耦减压启动相对便宜。对于投入较小的项目,经济性就会成为首选; ②可控问题 y-δ、自耦减压启动简单,但仅仅只是启动。但在自动化程度高的场合,使用得较少,甚至软起也少。而通过变频器调控电机,包括转速、电压等就远不是减压启动、软启动所能比拟的。所以变频器在大型或自动化程度高的生产线就是首选了。 ③组网通讯 变频器本身可以通过自身集成的或扩展的通讯口实现网络监控。软起还能做一些监控,但要实现电机的实时监控,也是减压启动、软启动所不能比拟的。 ④维护方面 由于y-δ、自耦减压启动本身就比较简单,自然维护起来也最简单。 ⑤变频器能完成实现电机的软起软停,所以在相对负载较大的场合,y-δ、自耦减压启动或软启动都比不上变频器。


漳州地处福建最南端,介于闽南金三角、广东珠三角之间,东对台湾,北接厦门,西邻龙岩,南联广东, 土地面积1.29万平方公里,海域面积1.86万平方公里,常住人口505万人。漳州自然条件优越,山、海、江、平原兼备,拥有全省最大的平原-九龙江下游冲积平原,是全国有名的水果之乡、花卉之都、水产基地,森林覆盖率达63.58%。 一、名城概况 漳州是1986年国务院公布的第二批国家历史文化名城。自公元686年陈元光奏请唐王朝批准在泉州、潮州之间设立漳州至今,漳州古城已历经1300多年的发展。 1.漳州名城的历史沿革 秦汉时,在闽粤通道的盘陀岭设蒲葵关。晋代初年,在梁山下建漳浦县。南朝梁天监年间(502~519),在荆城(今南靖)建兰水县。梁大同六年(540),在九龙江畔建龙溪县。隋开皇十二年(592),并绥安、兰水入龙溪县。唐垂拱二年(686),陈元光奏请朝廷批准,在泉州、潮州之间设置漳州,州治设在临近漳江的云霄西林,并在绥安故地设置漳浦县。开元四年(716),漳州州治移到李澳川(今漳浦县城)。贞元二年(786),又迁至龙溪桂林村(今漳州城区),改称漳州郡。元代改称漳州路。明清两代称漳州府。民国初年并为汀漳龙道。1934年改为福建省第五行政区。1949年9月19日中国人民解放军接管漳州,福建省人民政府于此设置第六行政区,又称龙溪地区。1985年7月实行"地改市、市管县"行政体制,原龙溪地区改为漳州市,原漳州市改为芗城区。 2.漳州名城的历史文化价值与地方特色 (1)格局完整、型制独特的千年古城。漳州古城已经历了1300年的建城史。漳州古城是在古龙溪县城的基础上发展而成。漳州古城"枕三台、襟两河"、"九街十三巷"、"古龙溪县轴线"、"漳州府城轴线"、"府衙轴线"等古城格局完整、风貌依旧。在有外围大府城的条件下、为区别府、县而采取的"以河代城、以桥代门"的建城型制,以及"三面城河、一面城墙围"的城中城做法,是在传统建城形制下的变异形式,在我国历史文化名城格局中,具有独特地位。漳州市历史文化名城保护规划根据清光绪漳州古城范围,界定漳州市历史城区范围,面积202.96公顷。 (2)博采众长、独具特色的建筑奇葩。漳州古城建筑风格既有传承自中原建筑传统的的唐代风格建筑,也有衍生于漳州本地地理环境气候的闽南风格建筑,同时也有舶来自东南亚的南洋风格建筑,这些风格和元素相互融合,共同组成了漳州古城具有独特风格的建筑特征。 (3)遗存众多、价值珍贵的历史记忆。全市拥有国家级历史文化名镇1座、国家级历史文化名村3座,省级历史文化名镇3座、省级历史文化名村17座。拥有世界文化遗产1处,全国重点文物保护单位24处,省级文物保护单位116处,县(市、区)级文物保护单位800多处,第三次文物普查登记在册的不可移动文物点4731处。其中位于漳州中心城区的全国重点文物有10处,省级文保单位27处,市级文保单位63处,共计100处。全国首批认定的涉台文物共1783处,其中福建省涉台不可移动文物占1515处,漳州市已确认的涉台不可移动文物306处,位居全省首位。历史地段类型丰富,在历史城区范围内规划保护历史文化街区两片,即唐宋子城历史文化街区和侨村历史文化街区,在历史城区范围外面规划保护历史文化街区三片,即新行街历史文化街区、新华东(岳口段)历史文化街区和东美历史文化街区。在历史城区范围内规划保护历史文化风貌区一片,即芝山历史文化风貌区,在历史城区范围外面规划保护历史文化风貌区三片,即南山历史文化风貌区、浦头港历史文化风貌区、湘桥历史文化风貌区。拥有漳浦剪纸一项世界级非物质文化遗产;拥有漳州木偶头雕刻、漳州木版年画、漳州布袋木偶戏、芗剧、锦歌、漳浦剪纸、高山族拉手舞、漳州蔡福美传统制鼓技艺、漳州八宝印泥、保生大帝信俗、土楼营造技艺、傩舞(浦南古傩)、潮剧、漳州片仔癀制作技艺等16项国家级非物质文化遗产;拥有漳州南靖田螺坑客家山歌、南靖四平锣鼓乐、浦南古傩、诏安铁枝戏、南靖竹马戏、东山歌册、漳州锦歌、徐竹初传统木偶雕刻、华安玉雕、白礁慈济宫吴真人诞辰祭典仪式、东山关公信仰习俗、云霄开漳圣王巡安民俗、东山南音、漳州南词、东山黄金漆画技艺、东山剪瓷雕工艺、东山宋金枣传统制作工艺、岩溪硅塘祭祀民俗、闽台玉二妈信仰民俗、漳州哪吒鼓乐、漳台大鼓凉伞舞、潮剧、铁枝木偶戏、东山海柳雕技艺、东山金木雕技艺、东山肖米(烧卖)制作技艺、仙草制作技艺、漳绣技艺、漳窑(米黄色瓷)传统制作技艺、诏安黄金兴(咸金枣、宋陈咸橄榄、梅灵丹)传统制作技艺、三平祖师信俗、闽台乞龟民俗、漳州太祖拳青龙阵、彩扎(诏安彩扎技艺)、剪瓷雕工艺(诏安县)、漳州水仙花雕刻技艺(龙海市)、长泰明姜制作技艺、山重赛大猪祈丰年 、灯谜、妈祖信俗、龙船歌、竹马戏、漳州窑瓷器烧制技艺等51项省级非物质历史文化遗产。 (4)源远流长、独树一帜的文化核心。漳州文化是以盛唐时期的中原文化为主体,与设置州郡之前原有的闽越文化相结合,明清时期不断吸收海洋文化,多种文化在闽南地区特定的自然地理和社会环境中融合发展、积淀成熟,并在晚清、民国时期向台湾、东南亚等地不断传播的闽南文化。它是中华文化大家庭中极具地方特色的亚文化,具有包容性、开放性、多样性的特点。它是闽南文化的发祥地和核心区。 (5)商贾云集、声名远扬的海丝锚地。漳州月港(位于龙海海澄镇)是继泉州刺桐港之后,明朝中后期中国最大的对外贸易港口,是闽南对外贸易的重要商港,是中外海商互市的贸易中心,也是当时唯一合法的"海上丝绸之路"始发港。它上承宋元时期的泉州 海丝 文化,下启清朝中后期的广州"海丝"文化。 (6)文风昌盛、人才辈出的海滨邹鲁。唐垂拱二年开漳第一任刺史陈元光提倡奖掖农耕、通商惠工、兴办荣、移风易俗,传播中原先进生产技术,漳州由原始落后状态过渡到"杂卉三科绿,嘉禾两度新,俚歌声靡曼,秫酒味酝醇"初步繁荣文明的社会景象。兴办书院也从此开始,《中国大百科全书.教育卷》载:"松洲书院在福建省漳州府,唐陈珦与士民讲学处。两宋时期,兴办书院成为社会风气。宋绍熙年间,朱熹任漳州知府,他"每旬之二日必领属官下州学视诸生,讲《小学》,为其正义;六日下县学,亦如之。于是漳州便素有"海滨邹鲁"之美称。漳州名人荟萃,文化昌盛。历史上除了开辟漳州的将领陈政、陈元光、丁儒外,还出现了一大批政治家、思想家、教育家、文学家、史学家、数学家和地理学家。清初出现了 "诏安画派"。近代著名的文学家则有林语堂、杨骚、许地山。民间文艺丰富多彩,有誉满海内外、多次出国献艺的布袋木偶戏、芗剧、潮剧,有锦歌、竹马戏、大车鼓舞蹈和精致的剪纸艺术。有被誉为中国女排获取世界冠军的摇篮──漳州体训基地。 (7)一脉相承、地位显要的侨胞祖地。与台湾一水之隔的福建漳州,自古就是台湾同胞的祖居之地,漳州北郊莲花池山旧石器遗址,证实了台湾先民与漳州人早有渊源。现台湾人口中祖籍漳州的占35.8%,台湾同胞中有800万人左右"根"在漳州,特别是台湾当局政要中绝大多数祖籍在漳州。漳州是我国著名的侨乡,是广大海外侨胞最为重要的祖居地,全市旅居海外的侨胞、港澳同胞70多万人,归侨、侨眷50多万人。 二、历史文化街区和历史建筑保护情况 《漳州历史文化名城保护规划(2013-2030)》于2014年获得福建省人民政府批准,该规划划定了5处历史文化街区,分别为台湾路-香港路、侨村、新行街、新华东(岳口段)、东美历史文化街区。其中,漳州市台湾路-香港路历史文化街区于2004年荣获"联合国教科文组织亚太地区文化遗产保护项目荣誉奖",2010年入选第二届"中国历史文化名街",2015年入选第一批"中国历史文化街区",更是在今年10月31日,其古城保护建设(一期)项目获得中国人居环境范例奖。台湾路-香港路历史文化街区核心保护区面积21.11公顷,建设控制地带面积31.61公顷,总面积约53公顷。


摘 要: 所谓"科研银行"是一种沿用银行储蓄信贷等资金管理模式对科研情况进行动态管理的信息化平台,南通科技职业学院在国内高职院校率先开发应用了教师"科研银行"系统。文章以教师"科研银行"系统为研究对象,在简述高职院校科研管理信息化建设的重要意义、分析存在问题的基础上,着重论述了"科研银行"的设计理念、构建原则与实践思考。 关键词: 科研银行 高职院校 科研管理 信息化 近年来,世界信息技术快速发展,信息化革命的浪潮席卷全球,社会各个方面的管理信息化水平迅速提高,因而,建立有序、高效、实时、动态、显现和人性化的科研管理信息化平台,通过科学的管理模式促进科研整体水平的提高,已成为高职院校科研管理工作的重要任务。南通科技职业学院在国内高职院校率先开发应用"科研银行"系统,即沿用银行储蓄信贷等资金管理模式对教师科研情况进行动态管理,在高校科研信息化平台构建方面进行了有益的探索。 一、高职院校科研管理信息化建设的现实意义 基于"科研银行"的高职院校科研管理信息化平台的构建,是科研管理手段的重大变革,对促进科研管理决策的现代化和科学化水平具有十分重要的意义。 (一)顺应了"互联网+"的时代潮流 当今社会进入了互联网时代,"互联网+"成为各行各业主动嵌入与融合的手段,高职院校也不例外。《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010 -2020 年)》提出:"要强化信息技术应用。提高教师应用信息技术水平,更新教学观念,改进教学方法,提高教学效果。"中共中央办公厅、国务院办公厅转发《教育部关于深入推进高等学校哲学社会科学繁荣发展的意见》强调:"要提高信息化水平。利用先进技术,创新运行机制,整合优质资源,推动信息资源建设的共建共享。"很明显,高校把科研信息化建设纳入学校信息化发展整体战略,充分利用优质资源,创新运行机制和管理模式,既顺应了时代潮流,也符合政策导向。 (二)有利于提高科研管理与决策水平 职业院校作为高等教育的重要组成部分,人才与知识同样高度密集、理论与实践所涉及的学科领域不断综合交叉,其教学与实验对信息的依赖性也在不断加强。而科研管理的信息化可使信息交换更加便捷,从而提高办公效率。与此同时,科研管理信息化平台的建设,可以实现资源共享,让大家通过平台及时查询各种科研信息。同时,学校各级管理人员在信息平台获得的实时准确的数据信息,有助于高校根据实际情况制定相应的政策,进行科学决策。 (三)能够促进科研管理的规范化 基于"科研银行"的高职院校科研管理信息化平台的构建过程实际也是一个对科研的管理进行规范的过程。"科研银行"引进现代管理理念,将现代化的管理思想和方法融入现代信息技术,同时建立了与先进的信息技术手段相适应的组织模式与工作流程,完全改变了管理方式落后、组织结构僵化、管理流程低效的状况。 二、高职院校科研管理信息化建设存在的问题 目前,高职院校科研管理信息化普遍存在初级、陈旧、低效甚至放任、错位、混乱的问题,具体表现在以下几个方面。 (一)对科研管理信息化认识不足,理念有待提升 目前,许多院校没有科研信息管理系统,即使有基本也是刚刚起步,尤其是对于反映信息化平台建设水平的软件系统如数据库建设和模块开发与普及力度还不够,因此科研信息化管理的效率还没有真正体现出来。有两方面原因:①学校对科研管理信息化建设意识不强,积极性不高,对科研管理信息化平台建设在学校发展中的重要意义认识不到位;②一些年龄偏大的教师因为自身原因不常登陆科研管理信息系统,造成平台数据无法及时更新,也造成了学校科研管理部门不能及时掌握最新信息。 (二)科研系统涵盖范围偏窄,信息化建设的整体性不够 高校行政管理工作中,用于每年的学校数据统计、年终工作量考核、教辅人员职称评定以及档案归集等工作需要海量的数据作为支撑,因此科研相关的数据采集工作需要与其他信息资源整合起来,仅科研项目与成果的采集与录入这一项工作,就会涉及很多部门。对于这样一个系统工程,过去大多数的院校本身管理内存小,覆盖面窄,更缺少总体规划、协同作战,人为地将教研、科研等拆开,教务、科技、质监等部门各管一块,各自为政,缺少总体把控,年底归集也是匆匆忙忙,挂一漏万。 (三)科研管理模式陈旧,动态管理程度不高 大多数的职业院校一直沿用传统的高校科研管理模式,即金字塔式的垂直管理模式,科技处处于塔尖,其主要职能:一方面向教师发布下行信息,另一方面花大量的精力统计汇总全校的情况上报,科技处的功能就像"收发室",真正的管理功能严重弱化,有限的单一低效的垂直管理模式更落后于先进的水平向的并行管理模式。与此同时,随着学校的发展与科研水平的不断提高,科研项目的来源与种类愈来愈多,原来人工管理条件下的项目信息更新速度不够必然造成管理效率低下,更谈不上动态管理,延长了决策周期。 (四)科研激励机制陈旧,教师参与的普遍性不够 大多数的职业院校科研奖励主要体现在其科研成果取得后的物质奖励上,奖励的过程和手段单一,一般教师任务不明确,奖励难取得,每年年终算总账,基本就是几个"老脸色"人拿点奖金而已。科研管理信息化呆板单一,没有适合不同群体的激励机制,更缺少过程激励。 三、基于"科研银行"的高职院校科研管理信息化体系的构建 通过对以往科研管理信息化工作的综合分析,南通科技职业学院率先提出了基于"科研银行"的高职院校科研管理信息化平台的设计方案。 (一)"科研银行"系统的设计思路 "科研银行",指关于科研的银行。从顶层设计的起始阶段南通科技职业学院就扣紧"科研"与"银行"这两个关键词,尤其是在组织架构上,完全引进"银行"的管理概念与理念。通过这一管理系统,学校对科研的管理,如同成立了一个校内关于科研的"银行",科技部门承担了扎口管理的任务。每个教学部门与单位,如同"银行"的分支管理机构,动态实时掌握部门及其成员在银行的存贷款,而每位教师则是银行的用户,这样形成了包括科技处、教务处、高教研究所、学工处、团委在内的各部门组成"大科研"的科研管理格局,以及教师、院系科技信息员和科技处形成三级用户使用模式,形成了全覆盖的局面和人人参与的浓烈氛围。学院经过反复调研论证,及时出台了《关于加强科研工作的意见》,又进一步则明确了不同对象每年的科研积分要求、成果的计分办法和最终的考核奖惩办法,这就如同央行释放货币流量、银监会制定运行规则和进行监督管理。学院与知名公司合作,及时开发了"科研银行"软件管理系统,若干模块整合,为其提供软件系统的支撑,保证"科研银行"的运行,并与整个学校的信息化系统衔接。 (二)"科研银行"系统的项目管理 项目管理包括了申请、审核、立项、中检、变更、结题、资金到账情况等。在项目申请过程中需维护项目分类,项目分类ⅰ包括科技类、教研类、学工类,便于对不同类别项目管理;项目分类ⅱ包括推广类、建设类、技术开发类、自然科学研究类、人文社科研究类等。项目及成果申请时可根据考核方案配置获取相应的分值,先由系部科研秘书审核,最后由科技处管理人员登录系统对该分值进行审定,确定分值。项目或成果审核通过后负责人可对该分值进行分配,跨年项目系统需按建设年限自动平均分配分值。项目评审工作包括发布申报信息、组织申报、材料审核、上报上级主管部门、最终立项情况统计、"科研银行"系统赋分等流程(见图)。 校外项目申请流程图 通过平台可以对在研项目进行中检、结题管理。当信息平台中录入的项目中期检查时间接近时,系统能够自动发出提醒。项目负责人收到通知后登录系统在线提交中检和结题报告,相关部门进行在线审核或组织专家进行评审。 项目经费通过系统可以对在研项目的总经费进行详细描述,包括到款时间、费用账号、拨款单位、到账日期等多项到款时期进行管理。 (三)"科研银行"系统成果管理 科研成果指有"南通科技职业学院"署名的科研成果。具体包括列入政府或行政职能部门成果奖励计划的科技、教科研、教学成果奖,授权专利,公开发表的论文,列入市级及以上政府或行政计划奖励的论文(不包括各类不具有政府或行政职能的部门、社团组织或协会等所评奖的文章),正式出版的专著、译著和教材、文学作品等。科研成果的工作量可以在项目组成员中进行分配。 以教师发表的论文为例,根据刊发刊物的级别,分为sci 收录、核心期刊和省级期刊论文。对核心论文还可以细分进行得分设定。如表1 所示。 说明:上表中x为期刊当年的综合影响因子,对x1的按1计算。除了论文,列入方案中的其他各项科研成果均可按照相应等级进行得分设定与赋值。 (四)"科研银行"系统的考核与奖惩 基于"科研银行"的系统平台,能实现管理者和教师实时查询科研业绩与奖惩积分的服务平台,直观而有效地激发广大教师开展科研工作的热情,提高管理效率。其考核的明确性、科研积分与消费的实时性,以及个人存贷结果的显现性是与其他科研信息管理平台的最大区别,形成自己的特点。 1. 实现科研货币的储蓄与兑现 商业银行作为企事业单位和个人的货币保管、出纳和支付代理者,通过账户上存款转移,代理客户支付。为了实现这一功能,我们在"科研银行"中开设"积分存入"和"积分兑付"模块,用类似银行账户数值的方式反映个人与单位的科研工作绩效,用银行管理的方法管理绩效评价体系,每位教师在个人科研银行模块建立账户,将教师参与专业与课程建设、实验实训基地建设、教材建设、科研平台建设以及技术服务、出版论著、发表论文、取得专利等方面的工作作为银行的存入项目,考核周期视为存款时间,按照存入项目的预定置入方案设立分值,将此分数作为存款存入银行。对于按年奖励与考核的科研项目与成果在每年年终统计、兑付分值,而对于跨年的相关项目与成果,科研工作量的考核则按照项目年限平均后逐年记分,以此为激励依据,获得绩效评价结果。例如,某教师在2015 年申请市级科技项目获得立项,该项目按照学校科研奖励方案获得150 分的分值,项目合同中规定的完成年限为3 年,则该教师2015 年该项目获得50 分积分。同样,对于学校各系部的科研绩效考核,也可以成立单位科研账户,在考核周期到来时对本系部所有人员的各项科研指标及对应银行分值进行分类统计与汇总,实现对系部的科研绩效考核与评价。这样的做法,生动直观地体现了每位教师在一段时期内的科研工作情况,类似银行账户与个人存款的科研账户和科研积分在系统界面上出现,更能激发科研人员的工作积极性。 2. 注重科研信息的动态管理 "科研银行"系统的建设建立在管理模式创新的基础上,取消了原有管理系统中冗余的、不合理的工作流程,从而构建全新的组织模式与工作流程。在"科研银行"系统中设计了动态的可实时更新的"实时积分"与"任务积分""积分余额"等模块,科研人员及时录入近期取得的科研成果信息,系部科研信息员完成初步审核与信息的更新,科技处管理人员在系统自动赋分后完成录入数据的最终确认,系统自动生成最近积分数据以标准化形式存储。以某职称为副教授的教师为例,其在2015年6 月一篇专业论文在核心期刊上发表,分值为30 分,而该教师该年度须完成的科研工作量基本分值即"任务积分"为50 分,则在"科研银行"系统中"已获积分"显示30 分,"积分余额"显示-20 分,登录系统后,就能清楚看到目前的科研状态,进而对本年度的科研工作进度做出安排和调整。这样,系统实现了对科研项目和成果的全程跟踪的动态管理,从而使系统管理的动态性和经常性成为可能,提高对评估与决策的支持能力,有效缩短决策周期。 3. 兼顾团队与个人的激励 科研工作一般需要凝聚很多人的智慧,需要团队的共同努力来获得。科研银行系统将团队内部的分享原则体现在具体的奖励制度中,兼顾团队的中间层及下层科技人员的贡献,坚持了人本原则。表2 反映了"科研银行"系统具体的分享分值。这样,团队奖励体现了群体优势,使年轻教师能得到培养和锻炼。 4. 注重奖励的多样性并辅以惩戒措施 马斯洛的需求理论将人类的需求由低到高分为生理、安全、情感和归属、尊重和自我实现等五大需求。以奖金为主要形式的科研奖励属于较低的生理需求的范畴,如果不根据不同的对象制订灵活的奖励方式,体现精神方面的奖励,则不能充分体现科研奖励的作用。比如对于青年科研人员,采取学习与培训的奖励,辅之以物质奖励可能效果会更好。我们在"科研银行"系统成果奖励模块中设置了完成任务奖、积分节点奖、团体和个人排名奖等多种奖项,同时在"成果奖励"这一模块中设置了"积分兑换"栏目,获奖者可以将自己在"科研银行"中取得的积分兑换成外出调研、考察、访问或者参加学术会议等不同的奖励形式,我校科研人员获得国家级或省部级大奖后,"科研银行"将以"喜报"的形式在系统中发布,同时学校还会在相关大会上予以表彰奖励。另一方面,人也是有惰性的。"科技银行"系统根据这一特点,规定了不同对象每年的科研积分要求,如果不能完成,"科研银行"呈现负积分,"科研银行"将自动换算成扣减金额自动报送人事财务部门,在个人年终绩效工资中扣减,如果在一定的时限内累计负数积分达到一定界限,将影响教师职称评聘等重大个人事项,系统改变过去科研只奖不罚的状况,给其压力,化为动力,效果极佳。 综上所述,研究适合高职院校的、可操作的、合理科学的科研绩效评价体系,建立基于"科研银行"的科研管理信息化平台,可以激发教师的工作热情,发挥其科研潜能,营造良好的科研氛围,提升学校的科研服务社会水平与竞争力,促使科研评价工作有序、有效地开展,满足社会不断发展对高校科研的质量要求,更好地培养技能型学生,将对提升科研管理工作、提高学校的整体科研水平有重要的现实意义。 朱千波,陈国钧,佘德琴,吕峰.基于"科研银行"的高职院校科研管理信息化平台的设计与实现 [a], 见: 朱文辉, 张利洁,等.首届科协发展理论研讨会论文集:2015[c].北京:中国科学技术出版社,2016:472 -481. 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其实,在吃完符合你需要的食物和宝宝的需要的同时,在整个怀孕期间遵循纯素饮食是相当简单的。在农场的一系列研究中,素食饮食是社会责任生活方式的一部分的社区,表明素食者可以有健康的怀孕和健康的孩子。这里有一些要考虑的事情。体重增加您在怀孕期间获得的体重多少对婴儿的身高和出生时的健康有显着的影响。表14将帮助您计算出应该获得的体重。如果您怀孕之前体重不足,您应该尝试获得28-40磅。平均体重女性应该瞄准25-35磅的体重增加,超重的女性应该努力获得15-25磅的重量。青少年可能需要获得30-45磅。总体趋势是在头12周内体重增加很小。然后,在第二和第三个三个月,每磅的一个星期的体重增加。许多素食者在苗条的一边开始怀孕,可能会缓慢增重。如果这听起来像你,你将需要吃更多的食物。也许吃更多的东西或者吃较高脂肪的食物,大量的食物会有所帮助。我发现在体重增加低的时候,在晚上喝几杯热量,并自己处理豆浆机(豆浆与水果和豆腐或大豆酸奶混合)几个星期。其他浓缩的热量来源包括坚果和坚果,干果,大豆制品和豆粕。表15显示了一些获得一些额外的热量的方法 - 在第三个孕期,每天需要约每天340卡路里,每天需要450卡路里。另一方面,如果您的体重增加似乎对您和您的医疗保健提供者来说太高,请查看您正在吃的食物类型。只要用水果,蔬菜,谷物和豆类代替糖果和脂肪食物就可以使体重增加更多。经医护人员批准的日常运动也可以帮助您。表14:体重指数步骤1.拿你的孕妇重量(磅),并将其除以你的身高(英寸)的平方;然后乘以700.bmi = lb  in2 x 700.例如,如果我的体重是110磅,高60英寸,我的bmi是1103600 x 700 = 21.4。步骤2.使用您的bmi找到您怀孕前的体重高度状态和您应该尝试在怀孕中获得的体重。怀孕前bmi身高体重状态推荐体重增加 30肥胖11-20磅蛋白你可能会收到很多关于你是否得到足够的蛋白质的问题。目前关于蛋白质的建议在第二和第三三筛中每天需要25克蛋白质,总共71克蛋白质4。一项研究表明,平均非孕妇的素食主义者的女人是吃65克蛋白质每日5,差不多够在怀孕期间,以满足需求。如果你的饮食变化,并且含有很好的蛋白质来源,如大豆制品,豆类和谷物,而且你正在变得越来越重,你可以放松身心,而不用担心获得足够的蛋白质。许多女性只需要吃更多的他们通常吃的食物即可获得所需的额外蛋白质。例如,您可以通过添加1-1  2杯扁豆或豆腐来添加25克蛋白质至您平常的饮食中,钙和维生素d素食主义者还会得到很多关于钙的问题。宝宝骨骼和牙齿的发育都需要钙和维生素d。有一些证据表明,孕妇通过增加钙的吸收和减少钙的损失来适应低钙摄入量和增加的需求6。这当然值得额外的研究,并且可能与饮食中钙含量很低的素食者有关。然而,暂时,每天1300毫克的钙摄取量每天通过50推荐为妇女18和年轻和1000毫克的妇女197。怀孕的素食者应特别努力,每天服用8份以上的富含钙的食物。(有关详细信息,请参阅第198页的素食餐计划。)定期阳光照射的孕妇不需要额外的维生素d7,8。然而,如果您的阳光照射是否足够,有15微克(600 iu)的膳食和或补充维生素d7。维生素d的补充剂只能经过医疗保健提供者的批准使用,因为高剂量的维生素d可能是有毒的。强化食品,如一些品牌的大豆或其他植物奶是满足维生素d需求的另一种方式。铁缺铁性贫血在怀孕期间并不罕见,无论是素食还是非素食者。由于母亲的血液量增加以及婴儿血液的形成,铁的需求比正常情况要高出许多。在第二和第三个三个月的铁补充剂通常被推荐与富含铁的食物一起。在铁缺乏的情况下可能需要额外的铁。铁补充剂不应与钙补充剂一起服用,并应在饭后服用以最大限度地吸收。即使使用铁补品,怀孕的素食者应每天选择全谷物,干豆,豆腐和绿叶蔬菜等高铁食品。维生素b12对于所有怀孕的素食者,建议经常使用维生素b12补充剂或强化食品。维生素b12在胎儿发育中起重要作用。强化食品包括一些早餐谷物,一些大豆奶和红星素食配方营养酵母。叶酸叶酸一直在消息中,因为它与一种称为神经管缺陷的出生缺陷有关。研究表明,具有神经管缺陷的婴儿的妇女具有比其他妇女更低的叶酸摄入量和较低的血液叶酸水平。需要在怀孕早期(在许多女性知道他们怀孕之前)为正常的神经管发育需要叶酸。许多素食包括丰富的面包,面食和冷谷物;干豆;绿叶蔬菜;橙汁是叶酸的好来源。素食饮食倾向于叶酸高,但要安全起见,能够怀孕的妇女应该补充或使用每天提供400微克叶酸的强化食品。二十二碳六烯酸(dha)dha是一种主要发现于脂肪鱼的脂肪。在大脑和视网膜的发育中似乎很重要,这是眼睛的一部分。一些dha可以由亚麻籽,亚麻籽油,卡诺拉油,核桃和大豆中发现的称为亚麻酸的另一种脂肪制成。定期选择这些食物,避免含有可能干扰dha生产的反式脂肪的食品有助于促进dha的生产。一些女性可能选择使用由微藻生产的素食dha补充剂。碘使用盐的怀孕的素食者应该在桌上或烹饪中使用碘盐。美国甲状腺协会建议,生活在美国和加拿大的孕妇每天服用含有150微克碘的产前维生素9。所有这些建议,以植物为基础的整体食物饮食听起来很好,许多孕妇。吃健康的素食饮食有哪些障碍?恶心和呕吐恶心呕吐,也称为早晨疾病,是许多孕妇关心的素食者。许多妇女被用来补充大部分饮食的食物排斥,如沙拉,干豆和豆浆。这些逆转在早期怀孕中非常常见,并且被认为是由于嗅觉的增加,可能是由于激素的变化10。虽然每个女人和每一个怀孕在应对恶心和呕吐方面会有所不同,但是有些事情会在第182页上出现。应对恶心呕吐:如果味道好,吃吧!我可以记得,一次只需要盐和姜汁,几天。然后,有一天,当我的丈夫加热了一些剩下的面食时,味道很好。我吃了3碗,并没有后悔。尝试吃低脂肪,高碳水化合物的食物。这些被更快地消化,留在肚子里,减少时间,减少浪费时间。经常吃饭有时恶心真的是由于饥饿。避免有强烈气味的食物。有时,冷食品可以耐受得更好,因为它们的味道不会很好。有人做饭,如果可能的话,在烹饪过程中离开家园。如果不能吃固体食物,一定要喝果汁,水,豆浆或味噌肉汤。继续尝试吃任何可以做的事情。如果您无法在24小时内食用或饮用足够量的液体,请与您的医疗保健提供者联系。时间不够无论您是在家外工作还是全职工作(或某些变化),准备精心烹制的食物和小吃的想法似乎都令人望而生畏。餐点不必详细说明。一顿饭可以像一碗谷物和水果一样简单,包括豆浆,花生酱和饼干,或烤土豆和沙拉。使用便携式食品,如罐装豆,冷冻蔬菜,混合料,预切碎蔬菜和冷冻食物,以减少准备时间。使用节省时间的电器,如crockpots,压力锅和微波炉。计划吃剩饭。检查一些快速和简单的素食食谱的想法。您的医疗保健提供者虽然许多家庭医生,产科医生和护士助产士可能对营养有相当的了解,但许多人不熟悉素食者,尤其是素食者。您的医疗保健提供者可能对您正在吃的食物有什么疑问,以及您是否能够满足您的需求。看看这是一个教育某人关于素食营养的机会。请与您的医疗保健提供者共享本章和资源列表中的其他资料。记录您几天吃什么可能有助于说服您的医疗保健提供者您正在做的事情是否正常,或者可能会突出显示需要改进的领域。如果您有特别的疑虑和疑问,您可以选择咨询具有素食营养专业知识的注册营养师(rd)。记得,思考酒精和吸烟也很重要。怀孕期间适量饮酒可引起胎儿酒精综合征,致使身心发育受损。每天饮用一至两杯酒可能与宝宝健康和发育问题的风险相关。根据我们所知道的,女性在怀孕期间应该避免酒精。吸烟与低出生体重明显相关,这增加了婴儿出现各种健康问题的机会。怀孕期间也应避免吸烟。第198页的素食食品指南可用于怀孕。注意修改以满足蛋白质和其他营养物质的增加的需求。


第一节 军训主官制度 为了军训的顺利进行,应采取承训部队主官负责、参训学校的带队老师协调配合的工作机制。军训的前期准备工作由学校负责。军训期间,一切涉及军训的指挥权、调度权、管理权都由部队行使,学校配合部队开展工作;学校主要负责学生的思想政治工作。 一、部队全面负责军事训练和教学工作 通常,部队会派出所现役军官组成军训司令部,来全面负责具体的军事训练和教学工作,包括制订军训计划、安排军训日程、调配训练场地、掌握训练进度、适时调整训练计划、组织训练检查和考核等。如校方有不同意见,庆事先由校领导或学校派出的政委与军训司令部沟通,再由军训司令部做出决定。 为了保证科学的训练,校方必须维护各级教官在训练上的绝对权力。在训练场上,军事技能训练完全由教官负责。对于训练量、训练方式和地点,教官拥有决定权;指导员只能行使建议权。即使指导员自己有不同意见或接受到学生意见、投诉,指导员也不能直接干涉或批评教官的训练,更不能直接向教官的上级反映;指导员可以在训练后与教官沟通,提出来自己的建议或学生反映的问题及其理由 ,或者向学校派出的政委反映。 二、部队全面负责日常管理工作 除军事训练和教学工作以外,部队还全面负责日常的各项管理工作,包括食宿供应和管理、督促教官和学生执行条令条例和规章制度、建立正规化的训练生活秩序、执行安全规定、预防各种事故发生,等等。 第二节 一日生活制度 为了让参训学生真切地体会到军营生活,参训学生应该严格按照部队现役军人的一日生活制度,实行完全军事化管理。 一、起床 参训学生起床时间为 6 点,听到起床军号后,全体人员(除全休病员)应立即起床,按规定着装,做好出操的准备;各级干部、值班员应做好检查督促工作。 二、早操 早操以连或排为单位。听到出操号令后,排长应迅速集合整队,清查人数,向连队值班人员报告,由连队值班员或连、排长带队到指定场地出操。除公差勤务和病号外,参训学生都要参加早操;半休病员也须到场,可不参加操练。早操时间为一小时左右,主要进行晨跑、队列训练、站军姿、练军体拳等。此外,为了避免清晨学生睡意较浓、思想不集中影响实际训练效果,可以在其他训练项目进行之前,增加喊口号的训练,使学生在口号训练中振作精神、清醒头脑。 三、洗漱和整理内务 早操后是短暂的洗漱和内务整理时间。每位学生都要整理好个人内务,内务要求清洁、整齐、统一;班长要指导和协助本班的内务工作;连队值班人员要检查全连内务情况。通常,连队每周至少要组织三次全连内务卫生检查;团部每两天进行全团内务卫生大评比。此外,各连的值班答员要负责全连营房内外、公共卫生区、所辖卫生间的卫生工作。 四、就餐 各连要按照规定的顺序和时间有序地就餐。开惚前,应以连为单位带队带到食堂门口,集体唱军歌;然后,以班为单位在固定的餐桌就餐;就餐时应安静、文明、节约;用餐完毕后自行离开。各连每天都派出小值日的同学轮流帮厨,协助食堂做饭、上菜、清理乘菜。 五、正课训练 操课前,就根据训练计划做好准备。排长应提前集合队伍,清点人数,检查着装、军容军貌(一律按军训要求着装:穿军装、戴军帽、扎皮带、背军用水壶、军用书包)和所需的器材或教材,准时整队带往指定训练场地或教室。当听到操(上)课号令后,副排长立即向排长报告应到、实到、缺勤人数及原因。 操(上)课学生要严格遵守纪律和各项规章制度认真听讲,精心操作;尊重教官,尊重指导员,服从管理;使用武器、器材时要严格遵守操作规程,注意安全,严防事故发生。操(上)课结束时,应检查训练器材,做好交还工作,连排讲评后集体带回。 如果操(上)课科目改变、转换训练场地,应迅速做好训练器材交接工作。 六、午休 按规定时间(如 12 : 30 - 14 : 00 )午休,值班员要检查督促午休纪律。午休结束后,按规定整理好内务,做好操(上)课准备。 七、晚课 晚课主要安排军事理论学习报告会或讲座。学习结束后由各排、连整队在营房前列队,时间不超过 15 分钟。其内容包括清点人数、传达上级指示、当日工作生活讲评、布置次日工作。 八、就寝 全体人员听到就寝号( 22 : 30 )后,应停止一切活动,立即熄灯就寝,保持安静;指导员应亲自到学生宿舍标题 铺,还要安排好网哨,保证住宿纪律和安全。 第三节 内务管理制度 一、内务卫生规定 1 、养成良好的个人卫生习惯。做到饭前便后洗手,不吃不洁净的食物,不随地吐痰,不乱扔果皮、纸屑,保持营房、训练场和公共场所的整洁卫生。 2 、经常保持室内清洁、整齐。每天应清扫、整理两次,被子要叠成方块,个人用品按统一规定旋转整齐;保证公共卫生间、冲凉房无积水,不堵塞;垃圾定时定点倾倒,保证无垃圾陈积。 3 、内务卫生检查与评比。排、班每天一次,连每周三次,要及时公布检查结果,军训团部要定期组织内务卫生评比活动及时表扬或奖励好的单位和个人。 二、个人物品摆放规定 个人物品摆放,要根据学员宿舍的具体面积和设施而定,其原则是:整齐、统一、美观、节约空间、不影响进出活动。例如: 1 、鞋子分放在两边的铁床下,鞋头整齐朝外; 2 、脸盆、脚盆放靠墙摆成直线; 3 、盖被叠成四方块,有棱有角,放靠墙边一侧的中央位置,枕头放在另侧的中央位置; 4 、毛巾可统一挂在墙上的晾杆上,下摆整齐; 5 、牙膏牙刷统一放在水缸内,朝同一方向摆置; 6 、室内墙上不准张贴任何纸张,床上不允许放东西。 第四节 例会制度 一、团务会 该例会每天召开一次,通常在晚饭后(如 19 : 00 )举行。与会人员包括全体教官和带队教师,会议由参谋长主持。主要内容有: 1 、各连汇报军训进展和存在的不足; 2 、各单位或个人在执行任务时的困难,讨论解决困难的方法: 3 、对军训工作的建议,讨论该建议的可行性; 4 、表现突出的单位或个人介绍工作经验; 5 、团部公布在检查军训工作时发现的问题,对有关营连排的表扬或批评; 6 、团部对当天工作的总结及次日工作的部署。 根据工作需要可适当增减会议内容。 二、学校带队教师内部例会 该项例会每天一次,通常在早饭后(如 8 : 00 )举行。与会人员是全体带队教师(包括医生),会议由政委主持(政委不在时,由第一副政委主持)。主要内容有: 1 、各连指导员汇报工作进展和学生情况,包括训练情况、党建工作、宣传工作、学生思想和身心状况、学生的伤病情况、学生的衣食住情况,等等。 2 、统筹、宣传、后勤、党建、医疗等专门组汇报各自的工作情况; 3 、表现突出的连队或专门组介绍经验; 4 、提出来各自工作中存在的困难,讨论解决问题的方法; 5 、校领导、政委总结和部署工作。 此外,根据需要,还应定期举行连务会,排务会和班务会。 第六节 报告制度 报告制度是保证军训期间的重要情况能及时、合理地上传给军训领导的一种制度。军训期间,不可避免的会有一些重要情况(或重大事件),如果不及时向军训领导汇报,有可能会造成负面影响,甚至导致恶性事件发生;如果向军训领导汇报的渠道不合理,有可能会阻碍学校与军队的有效合作。 一、如遇重要情况,指导员或教官应立即向各自的垆领导报告,通常应遵循逐层上报的原则; 二、报告应在各自系统内进行,不宜跨系统报告(如指导员向团长报告,或教官向校派的政委报告); 三、报告者在上报的同时,应密切关注事态的发展,并随时向上汇报;处理的过程和事后的影响也应纳入报告的内容; 四、报告情况者应详细记录报告内容。 第七节 请假制度 严格请假制度是落实"规范化管理、制度化约束"的重要内容。军训是一门特殊的课程,既有学校的特征又有军事化管理的特色,对学生自觉性和自我约束能力的要求很高。同时,军训强调严格的纪律,重视培养奉献精神、团队精神和集体荣誉感。因此,对军训期间学生的请假应认真对待,严格审批。 一、学生在操(上)课时间内,右伤病员不准请假;各级干部无特殊理由不得请假;承训部队官兵请假必须经军训团批准; 二、病假必须由医生开具病假条; 三、凡因健康原因不能参加集中军训的学生,必须持有关医院证明,申请缓修,并经所在连队批准后报军事教研室务案; 四、军训期间有重大伤病的学生,经医生诊断,如确实无法正常完成军训,学校必须立即将该项学生送回家中治疗;对于已经完成一半以上课程的学生,可考虑免除剩余的军训课程,否则,应要求学生来年补训; 五、军训期间,参训学生原则上不准请假外出;告别情况需要请假时,必须向指导员请假,由指导员根据具体情况向团政委报告,由团政委审批; 六、获准外出离开军训基地的学生必须由指导员带领,指导员应交待学生外出注意事项,规定归队时间,提醒学生在归队后要及时销假;对超假或不请假外出者应查明情况,视情处理; 七、凡请假超过军训二分之一时间者,必须重修,否则没有学分,不予毕业。 第八节 值班制度 值班制度是军训期间的一种特殊的工作制度,它便于工作的协调,便于在特殊时段紧急情况的发现和处理。 一、营院执勤 军训基地营门设值班室,由警卫连士兵担任,主要负责检查出入营地的人员、车辆手续是否完善,证件是否齐全 ,检查进出军人(包括参训学生,下同)的军容不得风纪;接待外来人员,并进行登记检查。营院执勤是保证军人形象和军营安全的最基础的一环。 二、各营、连设值班员 各营、连值班人员由军训材的各营长、连长轮流担任。各级值班员的职责为:接受和传达上级的命令,上报下级的请示;检查督促下级履行职责;掌握该项级军政训练情况;维护训练、学习和生活秩序;负责人员集合,清点人数和带队;派遣公关勤务;检查人员离队归队情况;检查安全情况,做好值班登记。 三、学生宿舍设值班岗哨 为了保证学生宿舍的安全,必须在学生宿舍区高立 24 小时值班岗哨,通常每栋楼设 1 至 2 个岗哨。 (一)岗哨人员安排 岗哨人员由各连指导员安排,如有需要,再由团部统一协调。岗哨分为白天岗哨和夜间岗哨,在安排折天岗哨时,应优先安排有轻伤不宜集中训练的同学,以尽可能保证其他同学的正常训练和学习;为了既保证宿舍的安全又保证值班同学的睡眠,在安排夜间岗哨时,通常是 2 人一岗,每岗 2 小时左右。 (二)值班要求 1 、负责执勤站岗的同学应该严格遵守值班站岗时间; 2 、夜间值班时,应由基中一位值班同学叫醒下一班岗哨,另一位值班同学须坚守岗位,待应值班的同学到岗后,上一班的岗哨才能离开,离开前应介绍值班情况; 3 、值班期间,须着装整齐,军容严整,态度端正党风,严肃认真,不得看书读报、与战友聊天或做与岗哨不相干的事; 4 、值班期间,应保持高度警惕,值班人员应严格检查进入营房的非受训人员的身份和证件,不得让闲杂人等入内; 5 、有维修人员进入营房时,应由一名值班人员陪同,另一名留守; 6 、熄灯就寝后,不准学生擅自出楼,如有特殊情况应征得指导员同意后才能放行,并做好记录; 7 、值班期间,应由其中一名值班禹定时在执勤区内巡查,如发现情况,及时向指导员报告。 四、指导员值班 军训期间,各连连指导员必须坚持每天夜间查铺、查哨,查铺一般在熄灯后和零点钟以后进行,检查学生就寝情况(包括宿舍纪律、是否有学生不按时就寝、甚至离开宿舍)。 第九节 帮厨制度 军训中的帮厨是指每天选派几名学生到厨房协助工作。一方面,学生帮厨可以在一定程度上减轻厨房工作人员的繁重的工作任务;另一方面,学生通过帮厨这种劳动体验,能真切地体会到劳动的艰辛,从而懂得珍惜他人的劳动成果。 每天安排帮厨的学生人数可心根据厨房的需要而定(如 7 - 8 名),具体的帮厨的学生由连排长(或指导员)安排,通常,按照宿舍或连排轮流。帮厨学生主要是协助厨房工作人员洗菜、洗餐具和就餐前的准备、就餐中的饭菜增补、餐后的卫生工作。帮厨学生在完成当日的工作后,应返回原连排参加军训。 第十节 封闭式管理制度 由于军训基地与外界相对独立,在军训基地进行新生军训,封闭式管理工作是军训工作的需要。只有进行封闭式管理工作,才能最大限度地保证学生的安全,保证军训在不受外界干扰的情况下进行;同时,还可心避免家长频繁地探望学生,从而有利于培养学生独立生活的能力和艰苦奋斗的作风。 在执行封闭式管理制度时,必须坚持以下同几点:一、原则上,所有的带队教师、教官和参训学生都不能离开军训基地;如有特殊原因需要处出者,须得到政委或团长同意,并备案,才可离开 二、军训期间,学生家长一律不得进军训基地探望学生; 三、军训期间,学生不得接收家长送来的食品、衣物等私人物品; 四、封闭式管理制度与请假制度结合执行; 五、教师、教官和学生必须严格遵守封闭管理制度,如有违反者,轻则进行批评教育,重则给予处分。 第十一节 军地沟通制度 军地沟通制度可以有效扫除军队与学校之间的沟通障碍,幸双方的了解,加强双方的合作,从而保证军训工作的顺利完成。军地沟通必须保证在首长级、团级和连级这三个层面上进行。 一、应保证军队和学校在各自系统内部沟通的畅通和独立,做到有事先内部沟通,如指导员发现学生有特别情况或学生与教官有矛盾,就直接向政委(校方)报告; 二、负责领导、指挥军训工作的军队首长和军训领导小组(校方)双方应定期沟通,从军训基地建设等宏观上来把握军训工作; 三、军训团长(部队)和政委(校方)至少每天召开工作交流会议,就军训工作的各个方面进行交流、协商,以解决军训工作中存在的不足或各自下属反映的问题; 四、每天应组织连长与连队指导员之间的座谈会,就具体的军事训练、理论学习、文体活动、党建、宣传等工作,进行面对面地沟通,以寻找解决问题、改进工作的方案、方法,或消除相互之间的各种误解。 第十二节 考勤制度 一、军训为大学生的必修课,不得免修。 二、因健康原因,不能参加集中军训的学生,必须持学校医院的证明,申请修,并经所在连队(系)批准后报军事教研室批准。 三、凡不请假或请假未批准而不参加军训者,按旷课处理。 四、军训中不得迟到、早退和旷课,如违犯者视情节给予批评、处分或降军中成绩等级。 五、集中军训中准假权限一天以内由连队干部批准书,肉天以上报军训团批准书,病假应持病假条向连队干部备案。 六、考勤由 任课 老师和连、排干部负责,必须密切配合。连、排干部应主动向教师报告缺席情况,教师应向军训团或军事教研室汇报学生课情况。 第十三节 奖惩制度 奖励的目的在于调动广大学生的军训积极性,确保军训任务的圆满完成。 一、在军训中,学生某一方面表现突出或单项成绩优秀者予以表彰; 二、对军训认识正确、态度端正、学习认真、操练刻苦、爱护训练器材、尊重教员、服从管理、遵守各项规章制度、出满勤、各项成绩优秀者,可评为"军训先进个人",并给予奖励; 三、在军训中某方面成绩优秀或表现突出的集体,予以表彰; 四、在军训中,工作成绩突出的各类人员(包括教官、指导员、教师等),可先由军训团研究,再报校军训工作领导小组确定实施奖励。 五、在军训中,严重违反规章制度的个人或集体,视情节轻重和影响大小,给予批评教育或纪律处分; 六、对损坏、丢失训练器材的,应照价赔偿,并写出检查;对破坏武器、器材,私藏子弹造成严重后果的,要依法惩处; 七、学生总评成绩载入学生档案,成绩不合格者,应重修,否则,不予毕业。 第十四节 应急预案制度 应急预案制度是有效预防和处理军训期间突发事件的一种军训制度。 一、及时报告 一旦有突发事件或预计到可能发生紧急事件,知情人应立即向上级报告团,以抑制事态的进一步发展,如连队指导员应立即向校方的(副)政委报告,(副)政委向校领导报告。同时,报告人须详细记录报告情况。 二、安全第一 在干预突发事件的过程中,须提高警惕,遵循安全第一的原则,在优先保护生命、财产安全的前提下,尽力抑制事态的恶化,事后再消除事件的负面影响。 三、重在防范 对突发事件当机立断地处理固然重要,但关键在于事前的防范。连队指导员应融入学生和教官之中,了解大家的生活困难、思想困惑和心理问题,一经发现立即介入,同时向上级报告;指导员还要多关注学生训练和住宿情况,一旦出现安全隐患要及时处理,无法独立解决的要及时报告。


建设国家的公民文化意识是当务之急 形成一个以尊重公民的自由权利为根本特征的共同的政治文化、政治语言和价值取向的公民社会是世界众多国家的共同追求. 公民社会最根本的特征,就在于它是突出每一位作为个体的公民的民主社会,每位公民的权益、需求、意愿与价值都得到了前所未有的尊重。任何一种与每位公民相涉的社会行为方案的设计与实施,都要以对作为当事人的每位公民的自主意识的认可为前提。换言之,这样一种社会行为方案一定是经过某种严格程序从公民的个体意志中提炼出来的公意的体现。当然,并不是说任何社会公意都一定是正确的,正如雅斯贝尔斯所言:"如果进行政治投票,则多数人的意见并不是上帝的声音,而是当下意志之形成所需的一种功能,其结果是可修正的。...并非鲜见的是:最好的意见存在于少数人之中"。因此,"民主的特征就在于,对少数人的尊重"。然而这一点丝毫不能动摇下面这条铁律,那就是:在公民社会里,只有经过当事人商讨、权衡程序所形成的决断才具有合法性,一切有价值的理念要想赢得公众,就要靠其无与伦比的竞争力,而不是靠任何与尊重公众的自主意志之原则相违背的强制性的手段。这一体现着现代社会特征的行为规则,不仅适用于政治领域,而且也适用于道德领域,它构成了伦理规范得以形成的根本模式。公民社会的建立,使生活于其中的人们在个体自由、富裕、闲暇、社会安宁及教育需求上赢得了前所未有的满足。真正的公民社会,如丹麦, 联邦德国、荷兰、卢森堡等国家里已经基本上实现了一个经济上高度繁荣和文化上均质的社会。然而一个社会的健康发展,除了要靠坚持尊重个体自主性这一基本原则之外,还需要有公民自觉的责任意识、参与意识。因此建设一个国家的公民文化意识又显得尤为重要. 如果我们认可公民社会必须是尊重公民自主的价值与权利的社会,在这一前提下又希望能够激发公民更多的责任感、参与意识,那么惟一的方法就是去创造形成这种意识的机制与条件.那就是大力加强公民文化意识的建设.要让人民意识到识到:一个内涵完整的公民社会的任务除了继续体现在捍卫民主与自决权这一核心价值之外,还应进一步体现在借助于社会机制来激发公民更多的投入、更多的参与、更多的共同行为,从而使自主与共同意识、富裕与团结、个体性与责任感融合在一起。 所谓"公民文化",又称参与型政治文化,是指社会成员往往公开地取向于作为一个整体的系统以及政治的和行政的结构与过程的文化.公民文化中的单个成员对政治对象的各个层次可以持赞成的或不赞成的取向"奥蒙与佛巴指出,现代社会的公民往往被期待要介入政治活动,并积极参与。而且公民往往由理性而非情绪因素所引导,在进行决策时则是资讯充分,经过审慎的理性计算.


1、引言中国木构古建筑从布局、形态到材料、构造均自成体系,独具特色,不同于西方古典建筑和现代建筑。中国木构古建筑的自身特征决定了选择室外景观照明光源和灯具的合理性和适应性。光源和灯具的选择是中国木构古建筑景观照明技术层面的基本问题。 2、中国木构古建筑对景观照明光源和灯具的要求中国木构古建筑在材料、造型等方面的特征,决定了其景观照明对光源和灯具的要求。 2. 1、防火防水安全性中国古典建筑构架多为木质材料结构,许多中国古典建筑(群)是国家或省级重点文物保护对象,因而其照明光源和灯具应具有良好的防火性能,运行稳定。同时灯具的安装固定不能破坏损伤古建筑木质表面和内部,线路管线的布置宜隐蔽暗装,电气线路要穿金属管保护且不与木质表面接触等,即尽可能做到无损安装。同时,光源灯具的防水性也很重要。如果光源灯具的防水密闭性不好将引发安全隐患。地面设置和地埋式灯具应比架空设置的灯具具有更高的防水等级。 2. 2光照保护性中国古典建筑的梁柱、斗拱、额枋等表面的油饰、彩画对人工光源光照环境的要求较高,应尽量减少紫外和红外光照辐射,避免过量的紫外辐射对颜料表面产生氧化褪色作用和红外热辐射对油饰彩画表面的灼烤开裂影响。 2. 3小型化、隐蔽性中国木构古建筑优美的空间造型使得任何尺寸较大的常规灯具都成为昼景和夜景视场中有碍观瞻的视觉因素,因而光源、灯具的小型化对提高其环境适应性具有重要作用。 2. 4高效性高效性包括灯具的高光效、长寿命、易更换维护等特性和用光方式的高效两方面。前者由灯具本身所决定,后者属于设计问题。用光方式的高效性是实践工程中突出的问题,其原则是宜选用可灵活控制光通照射范围的小型反射型投光灯,布灯时尽量将有效的光通分布到需要表现的建筑表面与空间,而将无益的溢散光降低到最小。高效性原则既符合中国木构古建筑不宜维护等特殊性要求,同时也是绿色照明的发展要求。我国目前与木构古建筑照明安全性、保护性相关联的法律法规、设计规范有:《中华人民共和国文物保护法》、《中华人民共和国消防法》、《建筑电气工程施工质量验收规范》、《古建筑消防管理规则》、《火灾自动报警系统设计规范》、《建筑灭火器配置设计规范》等。制定直接针对于中国木构古建筑照明设计的规范标准是一项紧迫的任务。 3、中国木构古建筑景观照明光源和灯具举例 3. 1发光二极管(led光源)led光源适合于中国古典建筑景观照明的特点和优势: 1)固态光源的高安全性低压供电(6~24 v安全电压)、可靠性高;无充气和气体密封问题,无玻璃外壳,耐冲击,不易碎裂、碎裂后无环境污染;辐射放热小、表面温度低、防火性好,可贴近古建筑表面安装。led光源的高安全性符合古建筑尤其是文物保护单位尽量避免损伤建筑物的要求。 2)体型微小,可灵活设计成各种小型灯具(点状、线带状、投光型)每个单元led小片是毫米级的立方体或倒棱台体,所以可以封装制备成各种形状的灯具器件,获得各种不同光通分布(点、线、投光)。可适应中国木构古建筑不同构件部位的照明表现需要,如屋顶脊线、檐口线的线型轮廓光照明,屋面和斗拱的贴近式投光照明,栏板侧向泛光照明,栏杆柱头的点光源阵列排布照明等,见图1。图1古建筑景观照明示例 3) led光源的高效性目前白色led的光效可达30 lm /w,优于白炽灯,但还不如荧光灯(60~100 lm /w)。最近美国加州圣荷赛市agilient公司生产的holy grail是一种新型的白色发光二极管,其光效已达到40~50 lm /w,已接近荧光灯的水平。led光源理论寿命约10万小时,寿终时光衰为初始的50% ,整个寿命期内光通量稳定。非常适合于古建筑不宜频繁维护、更换灯具的特点。led灯的响应时间为纳秒级(白炽灯的响应时间为毫秒级) ,调光可控性好,可反复频繁亮灭,基本无惰性。led灯的瞬时响应为中国木构古建筑景观照明实现多场景切换提供了便利。 4) led光源的光色效果特性单色led光源由半导体pn结自身发光产生色彩,因此色质品质高,选择性好(单色性强) ,颜色纯正(纯度高)、浓厚(彩度高)。 白光led光源发光原理有两种:一种是将红、绿、蓝三原色的三种半导体材料小片封装在一起,构成白色led,其光色品质同单色led光源相似;另一种是蓝色led光源激发外管表面的黄色荧光粉或三基色荧光粉发光,其光色品质与荧光灯相似,表面亮度低、光色柔和、有柔化感。因此,可以说led光源的光色品质特性丰富而各有特色,可适合于中国木构古建筑不同表现部位和光效的要求。如果将led光源与太阳能电池组合,省去电源和连接线路,将会使led在中国木构古建筑景观照明中的应用更加安全、灵活和方便。


在孩提时代,儿童们就喜欢在纸上涂鸦,用橡皮泥捏出各种形状,以及用乐高积木堆叠成房屋。但是,一路走来,学校教育变得越来越僵化,大量的作业和考试,造成了学生对知识的死记硬背。学生的创造力和创新精神正在丧失。 毫无疑问,创客运动将改变我们在学校的学习。它能减少标准化教学和测试对学生个性化发展带来的损害,用一种新的方法鼓励创造和创新-利用新的数字技术来设计、制作、分享和跨时空的学习。悦智科技、致力于创客教育。我们开展一种基于学生兴趣,以项目学习的方式,使用数字化工具,培养跨学科解决问题能力、团队协作能力和创新能力的素质教育。 创客教育概念 创客一词来源于英文单词"maker",本义是指出于兴趣与爱好,努力把各种创意转变为现实的人。"创客"植入到中国文化里后,其内涵的认知变得十分复杂。总之,创客的特征就是内在的创新素质。创客教育也就是steam教育,创客教育是创客文化与教育的结合,基于学生兴趣,以项目学习的方式,使用数字化工具,倡导造物,鼓励分享,培养跨学科解决问题能力、团队协作能力和创新能力的一种素质教育。 2018第二十一届北京科博会同期召开第6届北京国际创客教育展,创客教育自发生之日就得到了世界各国的高度重视,中国也不破例。我国在创客教育的探究实践过程中取得了显著成效。但在往后的展开过程中仍需加强对创客教育的理性认识,创设适合于其展开的制度和环境。2018年北京国际教育装备科技展示会将于5月17日至20日在北京中国国际展览中心(老馆)举办,到时,将主展出创客教育类产品。欢迎您的加入! 展品大类: 科学技能及探究:stem教育及课程;机器人教育及课程; 创客教育平台:创客教育实验室;创客空间;3d打印设备及使用;三维设计系统及使用;vr虚拟实际、ar增强实际等使用技能等; 创客教育效果:儿童创客教育效果等。k12在线教育、儿童玩课堂、数字化、信息化;数字教室、出书印刷、多媒体、互联网;教育与校园视听广播网络系统、智能语音、led闪现、各级各类教育所需的教育仪器、实验设备系统、教育、工作、会议;孵化平台、在线教育、录播系统、云平台、物联网、全体解决方案; steam、3d打印及耗材、教育机器人、vrar、创客; 教育咨询及测评系统、练习机构;才智教育、图书实验科技馆、心理产品特殊教育、体音美学校净化家具标本模型等。全面展示各级各类教育所需的教育仪器设备、教具、模型,教育软件,数字化实验系统,体音美器材,信息化技能产品,教育用图书、挂图,教育教育资源资料,后勤设备,平安校园设备等; 参展费用 1.国际标准展位 人民币元个 (3x3=9平方米) 2.光地展位(最少36平方米) 人民币1600元平方米 人民币1280元平方米 参展程序 1.请先填写报名申请表,并发给组委会工作室; 2.收到参展报名申请表后,组委会工作室将及时联系交流,请参展单位提交有关产品说明资料; 3.依据参展单位所提资料,安排展区展位,并与参展单位承认; 4.组委会工作室向参展单位发去参展承认函和参展商手册; 5.参展单位按照参展承认函和参展商手册要求办理展位费、参会事项、资料准备和提交等各项事务。


赵逵塑像。 洗墨池。 状元街景。 □黄勇 在资中县城北边重龙山风景区下面,有一条著名的状元街。资中历史上曾出了南宋赵逵和清末骆成骧两个文状元,很多人认为这条街是为纪念骆成骧而得名的。其实,早在骆成骧出生前,这个街名就存在了,它是因赵逵而得名的。 赵逵(1117 年-1157年),字庄叔,号栖云,《宋史·赵逵传》中记载:"其先秦人,八世祖处荣徙蜀,家于资州。"绍兴二十一年(1151年),赵逵考中状元,因性情刚正不阿,被权臣秦桧打压。赵逵不畏权贵,宋高宗称他为"天子门生";因工诗善文,宋高宗赞他的文章气魄恢宏极似苏轼,把他叫做"小东坡"。可惜天妒英才,赵逵41岁时就去世了,他在家乡留下的诸多遗迹至今尚存。 壹 考中状元,不附权贵 赵逵家境贫寒,自幼聪明伶俐,喜吹洞箫。他领悟力超强,读书一目十行,速度很快。他喜欢搜集古书,研究历代王朝兴衰、统治者治国的经验教训,与当时的名流人士谈论国事,遇到问题常盘根问底。 绍兴二十年(1150年),赵逵考中举人。第二年,赵逵在廷试中,对有关政治、经济的策问有着独到见解,对君臣、父子之情有着深刻论述,被宋高宗钦点为进士第一名,即俗称的状元。 时任宰相秦桧本想让自己的心腹当状元,没想到被赵逵"抢"了,很不高兴,让赵逵任左承事郎,到剑南东川做负责军事文书方面的工作。两年后,宋高宗突然问秦桧,赵逵去哪儿了?秦桧如实回答,宋高宗没说什么。 过了一段时间,宋高宗又问赵逵在哪里,秦桧明其意,不得不把赵逵调入京城,出任校书郎。赵逵单车匹马进京,征税官搜查赵逵的行李,发现里面全是书籍,只有几两做盘缠的银子。 当时官场的潜规则是,地方官员进京,须去拜见宰相并献厚礼。赵逵进京后,没去拜见秦桧。秦桧很不爽,但看到宋高宗器重赵逵,就想笼络赵逵。秦桧劝赵逵把家人接到京城来,如缺少盘缠,可资助100两黄金。赵逵不为所动,断然拒绝。秦桧大怒,欲将赵逵排挤出京城,但还没来得及下手就死了。 秦桧死后,宋高宗立即升赵逵为著作佐郎兼代理礼部员外郎。一天,宋高宗接见赵逵说:"卿知之乎?始终皆朕自擢。自卿登第后,为大臣沮格,久不见卿。秦桧日荐士,未尝一语及卿,以此知卿不附权贵,真天子门生也。" 这段话的意思是-赵逵啊,你知道吗?你从始至终都是我提拔的。自从你考中状元后,被人打压,我很长时间都没看到你。秦桧经常向我举荐能人,从来没提起过你。由此可知,你不攀附权贵、阿谀奉承,真是我的得意门生啊! 后世耳熟能详的"天子门生",就从此处而来。 贰 得到重用,举荐贤能 绍兴二十六年(1156年),赵逵升任著作郎,不久被任命为起居郎。赵逵入宫答谢,宋高宗说:"秦桧生前气焰嚣张,不可一世,不愿归附顺从他的只有你。"赵逵谦虚地说:"我不能效仿古人抗拒驳斥权贵奸佞,仅仅是不与他们同流合污而已。" 不久,赵逵兼任给事中,又升任中书舍人。考中进士后第六年就担任京官加知制诰官衔,负责起草制、诰、诏、令、敕书等文书,赵逵创下了南宋建立后从未有过的官员升迁速度。 对此,宋高宗向群臣解释说:"赵逵正直淳朴,可以委以重任。从四川来的士人中,我还从未见过有超过他的。之所以几次给他加官,是为了回报他不趋炎附势、依附权贵的品格。" 回京任职后,赵逵与礼部长官一起主管科举考试。赵逵公正地考核品评,革除历年考试的弊端,著名文人王十朋、阎安中等在他的"尽公考阅"下考中进士,出仕为官。 秦桧把持朝政期间,蜀中士人受到极大压制,许多人怀才不遇。秦桧死后,宋高宗诏令推荐贤能志士,赵逵推荐了杜莘老、唐文若、孙道夫等四川名士,又推荐了冯方、刘仪凤、李石、郯次云等蜀人。 宰相与参知政事、枢密使等不服,认为赵逵是蜀人,推荐的又是同乡,私心太重了。宋高宗为赵逵解释说,四川离京城道路遥远,蜀人中许多才华横溢、有经世治国之志的学者,如果没人推荐,我们就没有办法发现他们。过去那些蜀中有才识的人大多与世隔绝,朝廷几乎一个也不能得到并任用,那是非常可惜的。宋高宗多次称赞赵逵不附庸权贵,赞扬他勤奋好学,才华横溢,文章朴实,气魄恢宏,极似苏东坡,故称他为"小东坡"。 绍兴二十七年(1157年),赵逵身染重疾,宋高宗派御医为其治病,可惜病情太重,已经无法救治了。41岁的赵逵逝世后,宋高宗不断流泪叹息。 叁 故乡资中,遗迹众多 资中县城状元街曾有赵逵的诸多遗迹,如状元祠、栖云楼、状元亭、状元井、状元桥、洗墨池、状元故里坊等。 明朝嘉靖二年(1523年),家乡父老为纪念赵逵,在赵逵生前生活学习的地方修建了状元祠、栖云楼、状元亭、状元井等。其中的状元井位于今资中三中校内,系一八角井,水质清澈,终年不竭。 清朝嘉庆七年(1802年),资州知州赵遵律在毁后重建的状元祠题写了《重修宋中书舍人赵庄祠碑记》,在重修的状元祠祠额上大书"天子门生",大门两旁写了一副对联:"纯而后肆,读制策万言,重文艺尤先器识;正以祛邪,听长笛三弄,为苍生即动鬼神。" 道光二年(1822年),知州沈廷桂又在资州衙门外立了一道牌坊,对联是:"盘石大名垂,千秋勋业虞忠肃;珠江清望峻,一代文章赵状头。"赵状头,即赵逵;盘石,即资中前身盘石县;珠江,古代沱江在资中境内的称谓。虞忠肃,即南宋抗金名相、今仁寿县人虞允文,谥号"忠肃"。雍正五年(1727年),仁寿县改属资州,直到1913年废止。所以,这副对联中将虞允文纳入并与赵逵相提并论,是没问题的。 道光九年(1829年),知州张海澜为纪念赵逵,将始建于北宋雍熙年间的资中文庙,由州城大东街迁建到状元街赵逵居游过的洗墨池处。如今,资中文庙外仍有洗墨池,文庙乡贤祠内供奉有"宋状元中书舍人赵逵之位"。 道光十七年(1837年),知州舒翼重教兴学,将状元祠扩建为栖云书院,以栖云楼而命名。光绪九年(1883年),知州高培谷将其改名为艺风书院,改革文风,购买经、史、子、集1.82万余卷,聘请蜀中名儒宋育仁、廖平、杨锐、吴之英、范溶、蒲莹、吕冀文等来书院主讲,使得州县学子云集,"文风甲川南"。清朝唯一的川籍状元、资中人骆成骧,便曾在栖云书院求学,深得高培谷器重。 此后,书院先后更名为资州师范学堂、四川省第二联立师范学校、川南资中师范学校,现为资中三中,校内状元井尚存,其它遗迹已改建或消失。 出资中状元街半里有一个叫书岩的地方,和重龙山永庆寺来鹤亭、距县城东20公里的楼云寺(当地人称黑山寺)一起,相传都是赵逵的读书处。


时间已到2011年,我国的"十二五"规划开始着手实施,我国线缆行业该怎样发展? 高压电缆任重道远 显然我国电网建设已经进入了全面推进阶段。高压电网、智能电网的输变电设备的升级换代、大容量输电线路的建设改造、城乡电网进一步改造等,将给输变电企业特别是龙头企业带来巨大的商机。 作为电网建设中最重要的配套产业,众多电线电缆企业都希望能够凭借"十二五"电网规划的商机,去赢得一定的市场份额。以大城市电网改造为例,涉及的电线电缆产品量大面广,从10kv级的架空线、钢心铝绞线,到高压电力电缆都有需求,还有建筑用电线电缆。尤其是500kv超高压电线电缆的应用,将是电缆企业的一个重要发展机会。随着西南、西北水电资源又一轮开发带来的机遇,中国大部分水电站和抽水蓄能电站将采用500kv电缆作为超高压引出线。显然,这将给致力发展高电压等级电缆的企业带来一定的机会。 交通给线缆行业带来商机 其实,除"十二五"期间进行的城乡电网改造外,根据规划,通信事业、电力工业、核电建设、汽车工业、电气化铁路和城市轨道交通、舰船及海上石油开采、住宅建设等均将有较大的发展,这些都将为电线电缆行业的发展带来新的机遇。110~550kv交联聚乙烯绝缘电力电缆,核电站电缆,大长度海底电力电缆,铜合金接触线,高压电缆附件,500kv大跨越架空导线,低烟、无卤、阻燃、耐火环保型电缆以及各种电气产品配套的特种绕阻线等都将成为主要发展的产品。 在世界范围内,中国电线电缆总产值已超过美国,成为世界第一大电线电缆生产国,未来还有巨大的发展潜力。但上规模的电缆生产厂家较少。同时,高压电缆用的超净交联聚乙烯绝缘料,国内至今都无法生产,还有很多特种电线电缆的材料还依靠进口。 外贸因技术壁垒面临空前挑战 我国电线电缆行业产品结构已经调整好发展方向。 随着欧盟颁布rohs指令,生态环保电线电缆的研发和大规模采用已成为国际趋势。随着生态环保意识的增加,无卤低烟交联聚烯烃绝缘电线电缆的应用会逐步扩大。我国线缆产品出口将面临贸易壁垒和技术壁垒造成的空前挑战。 自主创新是企业的生命线 目前,国内外阻燃、防火电缆应用已扩大到很多领域,如矿用、通用橡套电缆、电梯电缆、家用电器用线缆均有不同程度的阻燃要求。我国北京、上海等重点城市已采用无卤低烟交联聚烯烃绝缘电线电缆。着眼于技术创新、关注原材料的可持续利用,只有减少环境污染,才能有效提高资源的利用率、降低成本。可以预言,哪个企业在这方面做得好,成为电线电缆行业的领跑者就将指日可待。 由于海底电缆工程被世界各国公认为复杂困难的大型工程,从环境探测、海洋物理调查,以及电缆的设计、制造和安装,都应用复杂技术,所以至今海底电缆的制造厂家在世界上依然为数不多。我国应用的海底电力电缆目前大部分需要进口。 目前,海底电缆在技术水平上,还不能与国外同行相比,特别是制造220千伏及以上电压等级光电复合海底电缆、海底交联电缆技术目前国内处于研制阶段,一些深海和石油平台用的高技术含量产品国内也只是处于了解阶段;一些特种海缆技术更是知之甚少,我们要走的路还很长。 我国对海底电缆有很大的需求,电缆生产企业如能抓住机遇、自主创新,利用自己有利的条件发展有优势的海缆产品,不但能够在国内市场占有一席之地,也很有可能充分发挥国内成本优势,进军国际市场。 应对热点问题的九个守则 一是多管齐下,规避原材料价格波动风险。首先,企业应当争取与原材料供应商之间订立长期供应协议,以战略合作的方式取得稳定的资源和价格;其次,企业订立买卖合同时可以通过订立滑动价格条款的方法控制原材料价格波动的风险。即在规定价格的同时,还规定价格调整条款;再次,企业还可以通过期货市场,采用套期保值的方法来规避国际市场原材料价格波动所带来的风险;最后,建议国家打击炒铜行为,确保铜行业正常发展。 二是以国家政策调整为契机,以市场需求为导向,调整产品结构。"十二五"期间电力、交通、新能源等行业的巨大投资,对于电线电缆行业是一次良好的振兴机遇。随着人们对安全、环保的重视以及其他各种因素的影响,船用电缆、防火电缆、机车车辆电缆、核电站用电缆、太阳能电缆、风能电缆等其他特殊应用的电缆越来越受到人们的欢迎。根据电缆行业当前的发展状况和趋势,要从企业整体布局着眼,要加大对高新技术、高附加值产品的研发投入,及时调整产品结构,逐步压缩低端产品生产。对当前蓬勃发展的船舶、核电、轨道交通(地铁、轻轨等)、风能等特殊行业所需特种电线电缆加大研发投入,逐步将企业产品的发展重心转移到中高端线缆产品行列。以此提高自己企业产品的核心竞争力,为企业赢得更多的市场份额。 三是通过兼并重组、扩大对外交流合作,做大做强品牌。产能过剩和产业结构调整升级势必将在国内线缆行业引起一场企业并购合作的浪潮,因此,作为电线电缆行业的龙头企业应在危机中抓住机遇,顺时而动。当前,国外知名电缆企业都将中国列为重要的目标市场,我们应该以此为契机,和业内领先的国外电缆企业合资合作,共创一个互惠双赢的发展局面。 四是以稳健经营为主线,适度投资,寻求新的利润增长点。要以稳健经营为主线,在严格控制风险的前提下,对效益明显的项目进行适度的投资,以分散风险,寻求新的利润增长点。目前是投资兼并的最好时机。 五是加强行业标准化管理,统一标准。目前制订标准的有上缆所、四川消防所(公安)、武高所(国家电网)、煤科院(煤炭)、船舶设计研究院(船用电缆),但大多数是代表客户标准,出钱就行,很多参与标准制订单位派出的人都不是最权威的专家。 六是建议国家选择重点大学增设电缆专业,加强培训,目前行业创新后继无人。 七是建议国家举力扶持一至两家大型线缆设备生产企业。全国目前没有一家大型线缆设备生产企业,主要设备大多要进口,严重制约了新技术新产品的开发,而且成本高,设备水平滞后严重影响了我国电缆行业的发展。 八是目前国内大多电缆原材料都达不到技术标准,所以要举力集中开发电缆材料技术,加强和重视材料研究。这么多年来,兰化、山西化工厂研制的乙丙橡胶和氯丁胶都达不到国家标准,但也供不应求,而且成本高。 九是面对国内电缆行业的过度分散的局面,像国外一样,国家要支持扶助3~5家超百亿元的特大型电缆企业,在资金上不要撒豆成兵,要聚沙成堆,集中使用,大力扶持大型高科技电缆企业的并购和技术创新。


施霁律师嘉兴市看守所会见律师怎么委托经验多二、行为人是否构成故意罪有意见认为,被害人在聚众斗殴中遭到追赶、后,跳入池塘中逃生,其跳水行为系主动选择的结果,且系造成溺死的直接原因;被告人的行为与被害人溺死结果不具有上的因果关系,其不应对被害人的后果承担责任。应定聚众斗殴罪。本文认为,被告人积极参加聚众斗殴,追赶被害人及向跳入池塘的被害人仍石子,其行为与被害人溺死的结果具有上的因果关系;被告人对该结果在主管上具有放任的间接故意。对被告人应定故意罪。施霁律师做到诚信待人,才能获得企业和当事人的信任,将法律事务和案件大胆放心的交付给律师;谨慎从业,是一种严谨的工作态度,胆大心细,才能紧紧抓住案件中有利于当事人的重要细节,促成案件的胜利;勤勉认真,学习永无止尽,办案之外,律师应将每一次的办案经历当成学习的机会,加强自我提升,应与时俱进熟知各种法规的变化,做到办案中的应变自如;优质,是每一个律师追求的办案目标。嘉兴市看守所会见律师怎么委托经验多第1百一十八条【破坏电力设备罪、破坏设备罪】破坏电力、燃气或者其他设备,危害公共安全,尚未造成严重后果的,处三年以上十年以下。第1百一十九条【破坏交通工具罪、破坏交通设施罪、破坏电力设备罪、破坏设备罪】破坏交通工具、交通设施、电力设备、燃气设备、设备,造成严重后果的,处十年以上、或者。过失犯前款罪的,处三年以上七年以下;情节较轻的,处三年以下或者拘役。第1百二十条【组织、领导、参加组织罪、资助活动罪】组织、领导活动组织的,处十年以上或者;积极参加的,处三年以上十年以下;其他参加的,处三年以下、拘役、管制或者剥夺权利。犯前款罪并实施、、等的,依照数罪并罚的规定处罚。的缓刑考验期限为原判刑期以上五年以下,但是不能少于一年。缓刑考验期限,从确定之日起计算。第七十四条【累犯不适用缓刑】对于累犯和集团的首要分子,不适用缓刑。第七十五条【缓刑犯应遵守的规定】被宣告缓刑的分子,应当遵守下列规定:(一)遵守、行规,服从监督;(二)按照考察的规定报告己的活动情况;(三)遵守考察关于会客的规定;(四)离开所居住的市、县或者迁居,应当报经考察批准。第七十六条【缓刑的考验及其积极后果】对宣告缓刑的分子,在缓刑考验期限内,依法实行社区矫正,如果没有本法第七十七条规定的情形,缓刑考验期满,原判的刑罚就不再执行,并公开予以宣告。第七十七条【缓刑的撤销及其处理】被宣告缓刑的分子,在缓刑考验期限内犯新罪或者发现宣告以前还有其他罪没有的,应当撤销缓刑,对新犯的罪或者新发现的罪作出,把前罪和后罪所判处的刑罚,依照本法第六十九条的规定,决定执行的刑罚。施霁律师综合考虑当事人的个案情况,为客户提供高品质的法律服务。对任何一个承接的案子,集体讨论研究,以办好当事人委托案件为主要目标,也因此成就了一些经典案例。价值理念:信仰法律,尊崇查士丁尼的格言:"法律的基本原则是为人诚实,不损害他人,给予每个人他应得的部分。"此句已内化为做人准则,本人一直将它作为中的个性签名。嘉兴市看守所会见律师怎么委托经验多(四)持械聚众斗殴的。聚众斗殴,致人、的,依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。看完本文之后,大家就要从本文的内容介绍中进行了解,这也是实际中比较常见的类型。对于情节较轻的案件一般对首要分子和其他积极参加的,处三年以下、拘役或者管制,大家都清楚了吧。如果您有其他问题,欢迎咨询本网站专业律师。上的因果关系,是指危害行为规律性地引起某种危害结果地的在联系。它与哲学上的因果关系一样都具有客观性,相对性,时间序列性,复杂性,多样性等特征。但是上的因果关系又具有其特殊性,具体到本案中;首先,被告人积极参加了聚众斗殴,并且持有凶器追赶被害人,在追赶使其跳入池塘后,又用石子朝池塘中的被害人投掷。其次,被告人的前述行为与被害人结果的发生具有上的因果关系。本案定性产生争议的关键在于,如何看待被告人的行为与被害人结果之间的因果关系。上的因果关系包括偶然因果关系和必然因果关系。在偶然因果关系的认定中,应当对介入因素是否足以中断前行为与危害结果之间的因果关系进行判断。在介入因素是被害人的行为的时候,应当看该被害人的行为是的行为,还是其在能够选择的情况下的主动行为。如果在行为人的先前行为下,被害人不得已而选择躲避方式,引起危害后果,且该躲避方式并非超出常理、为普通人所不能预见的,并不中断该因果关系。本案中,被害人跳入池塘是的行为,并且是普通人所能预见的,没有超出常理,因此,被告人的行为与被害人的溺死之间存在上的因果关系。施霁律师自执业以来由于具备良好的法律基础和广博的各学科知识,加之办案细致认真,注重保护当事人的个人隐私及商业秘密,在诉讼代理和担任企业、个人法律顾问中已赢得良好赞誉,积累了丰富的办案技巧和处理案件的经验,具备高超的案件分析能力和法庭辩论应变能力,协助商务谈判技巧娴熟,具有综合全面的处理各类诉讼或非诉讼法律事务能力。特别擅长于:债权债务、人身损害赔偿、婚姻继承、建设工程、房产纠纷、知识产权、辩护、劳动工伤等案件。2、看行为人在签订和履行合同过程中有无欺骗行为。从实践看,行为人在签订和履行合同过程中没有欺骗行为,即使合同未能全面履行,也只能作合同纠纷处理,不能定罪。没有欺骗,不能定罪。但是,有欺骗也不一定构成罪。为了分清合同罪与合同纠纷的界限,需要对欺骗作具体分析。一般来说,在签订和履行合同过程中,行为人在事实上虚构了某些成分,但是并非掩盖其根本无法履行合同的事实,而且实际上也并未影响对合同的履行,或者虽然合同未能完全履行,但是本人愿意承担违约责任,说明行为人并无占有他人财物的目的,故不能以罪处理。然而,对于那些,使用假,编造,骗取信任,掩盖其根本无力履行合同的真相,给对方造成重大损失的,应当以罪论处。分裂、破坏统一的,处五年以下、拘役、管制或者剥夺权利;首要分子或者罪行重大的,处五年以上。第1百零四条【叛乱、罪】组织、策划、实施叛乱或者的,对首要分子或者罪行重大的,处或者十年以上;对积极参加的,处三年以上十年以下;对其他参加的,处三年以下、拘役、管制或者剥夺权利。策动、胁迫、勾引、收买工作人员、人员、人察、进行叛乱或者的,依照前款的规定从重处罚。第1百零五条【颠覆政权罪、颠覆政权罪】组织、策划、实施颠覆政权、推翻制度的,对首要分子或者罪行重大的,处或者十年以上;对积极参加的,处三年以上十年以下;对其他参加的,处三年以下、拘役、管制或者剥夺权利。


投资要点 自2月初以来,银行板块出现了较大幅度的调整,比高点下跌超20%,绝大多数银行股都处于破净状态。一方面,金融强监管和去杠杆背景下,银行负债端利率大幅上升,对银行净息差构成压力。另一方面,中美贸易战及国内政策偏紧,使经济重新出现一定的下行风险,信用债违约也有所增长,市场对银行资产质量能否改善有所担忧。 银行股真的就那么不堪吗?我们认为,市场可能过分夸大了短期的政策面和情绪面的负面影响,而忽视了中长期决定银行的积极因素,考虑到处于历史底部的估值,银行股无疑具备极高的安全边际,进可攻退可守的配置型价值凸显。 净息差短期受金融监管压制 银行是一门资金融通的生意,支付一定的利息获得存款资金,再以更高的利率贷出去,那么存贷利差就成为了影响银行业绩的最为关键的变量。 决定净息差的根本驱动是什么呢?长期来看,本质驱动是经济周期的变迁,短期的影响因子则是政策的变化。当经济需求强劲时,贷款需求会上升,这会推升银行贷款的利率,即使央行往往采取逆周期的紧缩政策,也无法改变净息差持续攀升的结果。 在2004年至2008年的经济景气大周期中,中国经济持续超高增长,虽然央行不断上调存款准备金率并加息,但仍无法改变银行净息差迅猛上升的事实。 相反,当经济持续下行时,贷款需求会减弱,导致贷款利率快速下行,即使央行时不时采取宽松的措施,也很难阻止净息差的下降。在2012年至2015年的经济下行周期中,银行净息差持续下降。 实际上,2016年以来,供给侧改革的推进和外需的不断走强,使得中国经济止住了下滑势头,驱动银行净息差下行的中长期经济因子已经大为缓和,但我们为什么没有看到净息差的迅速逆转呢?除了存在一定的滞后外,根本原因在于2016年四季度开始的金融严监管和金融去杠杆,使银行的负债成本短期大幅上升,而且也引发了银行的分化。 从国债利率的走势可以比较清晰的看出,资金成本的上升非常迅速。10年期国债利率从2016年10月份的2.65%,迅速上升至2018年3月的4%附近。 有趣的是,即便如此,2017年商业银行净息差也仅下降了12bp,情况明显好于2016年下降32bp,而且2017年二季度之后,商业银行净息差出现了小幅上升。由此可见,经济韧劲较好的中长期积极因素,整体上能够抵消金融强监管带来的负面影响。 与其说严监管压制了银行的净息差,不如说它加剧了银行股的分化,因为不同负债结构的银行受严监管的冲击不一样。具备存款优势的四大行和招行,基本未受太大冲击,而负债端更多依赖同业资金的中小银行则生活较为拮据,比如平安银行、民生银行、华夏银行、兴业银行和交通银行2017年净息差下降都超过30bp。 未来或转为宽松去杠杆 即便是短期压制在银行头上的偏紧政策,也并不是一成不变的。我们认为未来会转变为宽松去杠杆,继续大幅下调存款准备金率是大概率事件。 过去两年,去杠杆取得了积极的成效。宏观杠杆率(债务gdp)仅温和上升,杠杆结构得到了一定程度的优化:政府和企业部门的杠杆率有所下降,居民部门的杠杆率在上升。但也产生了一些问题,比如2018年以来债务违约明显增加,国有企业杠杆并未减少,主要都是民营企业在去杠杆。问题的症结在于,我们采取的是紧缩式的去杠杆。 去杠杆的主要方式大致有四种:(1)直接削减债务+货币紧缩;(2)杠杆转移与优化;(3)货币放松+资产上涨;(4)超级通胀+货币贬值。从其他国家去杠杆的历史经验看,只有杠杆的转移,并伴随着货币放松和资产上涨的模式是成功而可持续的,2008年金融危机后的美国是典型的案例。 所以,如果要保证去杠杆的可持续性,货币政策需要边际放松,股市也需要繁荣。我们认为,未来会大幅降准,金融监管的节奏可能也会放缓,这会缓解银行的负债端成本,有利于净息差(尤其是中小银行)的逐步回升。 目前金融监管的一个重要方向是,约束透明度低的银行表外业务发展,让它们逐步回归表内。而降准就是放松表内的举措,相当于开了门欢迎表外业务回归。 回到源头,当初银行之所以大力发展表外影子业务,很大程度上就是由于表内的存款准备金率太高,大大抑制了表内的活力,银行被"逼良为娼"了。上世纪60-70年代美国银行的一系列表外创新,也是由于美国当时的存款准备金率高于欧洲。如今,监管层要让表外回归表内,但是却不打开"从良"的大门,那就有点拒人千里之外,而显得不近人情了。当我们堵住了后门、偏门之后,要把大门打开,这样整个金融去杠杆才能盘活,所以降准就成了必然之举。 4月份,央行已经降准100bp,部分用于置换中期借贷便利(mlf),部分则释放了额外的流动性。6月份,央行扩大了mlf的担保品范围,为以后的总量或结构性放松做好了准备。 经济有韧劲,务实资产质量 除了净息差外,市场可能还比较担心银行的资产质量,尤其是近期不断爆出信用债违约事件。 我们认为,市场放大了悲观的情绪。实际上,真正影响银行资产质量的是传统工业领域和房地产,只要这两个领域保持稳健,银行的资产质量就不容易出问题。2017年以来,上市银行资产质量出现持续改善的态势,也主要得益于供给侧改革让工业企业利润大幅增长,以及三四线房地产如火如荼的发展,这正是2017年5月份之后银行股行情得以启动的主要原因。 从一季度情况看,银行资产质量改善的势头还在延续,整体商业银行不良率稳定在1.75%,国有大行和股份行不良率在不断下降,只是城商行和农商行的不良率有些上升,这正是去杠杆的产生的分化效应,小银行和民营企业更困难。 不良率是个滞后指标,而且容易受到银行核销政策的影响,并不能很全面的反应不良的情况。我们更看重不良的一些先行和隐性指标,比如关注类贷款占比、逾期贷款占比,这些指标也在趋势性变好。2018年一季度关注类贷款占比为3.42%,自2016年三季度以来持续下行,大部分上市银行的逾期贷款占比2016年底已经开始下降,这些都表明未来银行资产质量改善是有保障的。 估值处于历史底部,具有较高安全边际 截至6月8日,银行板块的pb(整体法)为0.90,估值处于历史底部区域,具有非常高的安全边际。历史上,当整个银行板块估值跌破0.9后都出现了一定程度的反弹。比如2014年10月,估值跌至0.85的历史最低水位,随后在2015年上半年开启了波澜壮阔的牛市大行情;2017年5月,估值跌至的0.88附近,随后银行股也出现了一波为期半年的估值修复行情。 从个股来看,除了宁波银行、招商银行、南京银行和建设银行外,其它银行股(扣除近年新上市的)都已破净,其中光大银行和华夏银行pb甚至在0.7以下,基本上都处于历史底部估值。 长视角下哪家银行最优秀? 如果从长期的角度看,哪家银行是最优秀的呢?其实市场早已经给了我们答案-过去两年涨得最好的银行股:招商银行。 从短期和长期的roe看,招商银行名列前茅。2017年招商银行roe为16.54%,是股份行中最优秀的,仅比城商行中的宁波银行和南京银行低(排除近年新上市的银行)。从过去6年平均roe看,招行为19.5%,仅略低于兴业银行。 但这只是静态的比较,我们需要注意到,银行是杠杆企业,roe的高低不仅取决于资产的收益情况,也受杠杆倍数的影响。2017年招行roa是1.15%,是上市银行中最好的,其次是建设银行和工商银行;招行的杠杆只有14.3倍,在股份行中是最低的。而宁波银行和南京银行杠杆均超19倍,这也是他们获取高roe的关键。 并不是说,用高杠杆不好,银行天生就是一个用杠杆的行业。我们想强调的是,以较低的杠杆能够取得更高的roe,在整体经济和金融去杠杆的背景下,其可持续性会更好,无疑更值得我们信赖。 当然,不得不提的是,招行的资产质量上佳,它和农行是目前唯一不良率和不良贷款余额双降的上市银行。另外,招行的净息差已经明显拐头向上。 对于最优秀的银行,市场自然也给予了较高的估值。相对于其他更为低估的银行股而言,性价比孰优孰劣,则是一个更为艺术的投资选择了。 免责声明:本文中的信息均来源于公开资料,本公司对这些信息的准确性和完整性不作任何保证。文中的内容和意见仅做参考,在任何情况下,本文中的信息或所表述的意见并不构成对任何人的投资建议。投资者因依赖本报告进行投资决策而导致的财产损失联讯证券不承担法律责任。投资有风险,入市须谨慎。


原文地址:研究马克思道德哲学的注意事项(1)作者:李义天 一、研究马克思的道德哲学,要避免宣传说教的表述方式。应该回到马克思及其文本,心平气和地进行学理分析,把马克思当作一位重要的思想家,把他看作跟亚里士多德、康德、海德格尔等人同样重要。既不出于现实目的而不恰当地拔高,也不因为对现实的反感而不恰当地贬低。 二、由于马克思和马克思主义在现实中的特殊地位,因此,从意识形态层面来表述一种"马克思主义伦理学"也是可能的、无法避免的。但应注意的是,这是另外一套话语系统。它的表述方法、表述目的和表述对象,都跟学术研究存在一定差别。重要的不是在学术研究和意识形态建设之间做出优劣评价,而是对二者进行区分和圈定,使其在各自界限内展示各自特点。 三、马克思首先是一位社会学家和经济学家,而不是伦理学家;或者说,马克思首先不是一位伦理学家。因此,理解马克思的伦理学(道德哲学),理解他眼中的"正义社会"和"美好生活",不能只看他针对这些问题的道德哲学讨论,而必须理解他的政治经济学,理解他对人类社会一般规律的设想,理解他对人类发展特征的设想。 四、研究马克思的道德哲学的过程,同时也是一个促使伦理学研究者反思伦理学的学科特征与治学方法的过程。作为一门研究道德现象和道德观念的学问,伦理学必须正视这些道德现象和道德观念在社会生活中的真实位置,必须正视自身在知识体系中的真实位置,必须明白在现代学术框架中,伦理学越来越需要得到来自政治学、经济学、社会学、人类学、心理学的支援,越来越需要得到上述知识类型及其具体命题的协助论证。在成熟的实证科学和经验研究的背景下,伦理学如果能够在坚守自己的任务和使命的同时,又理解自己的边界和局限,才会有更好的发展。


概述 前列腺增生和前列腺炎虽然都是发生于前列腺的疾病,但是两种是不同的疾病,也是有着本质的区别的。前列腺增生也叫做前列腺肥大,是指患者的前列腺组织的增加,导致局部产生压迫。前列腺炎的患者主要是患者的前列腺出现炎症反应,建议患者能够注意及时控制炎症,药物治疗是最根本的,此外两种疾病在治疗过程中患者也是应该注意自己的饮食。 步骤方法: 1、 前列腺增生的患者应该进行全面的超声检查,注意患者的增生的程度,以便选择合适的治疗方式,主要是手术治疗还有药物治疗。同时也是可以结合一些理疗、还有前列腺的按摩治疗,祝你健康。 2、 前泪腺炎的患者在平时的生活中是应该注意消除自己的炎症,同时应该根据患者的症状还有病程确定患者是急性还是慢性的前列腺炎,治疗方式也是有一定的区别的,争取在短时间内能够控制患者炎症。 3、 前列腺疾病的主要发病人群是中老年男性,这个也是提醒广大的男性应该关注自己的健康,定期进行关于前列腺液的检查或者是超声检查等等,早期进行治疗一般是效果比较好的,祝你健康。 注意事项: 注意前列腺增生还有前列腺炎的患者,在症状控制以后还是应该坚持健康的饮食还有生活习惯的,希望能够避免患者的复发,祝你健康。谢谢。


口袋教程:手足口病的早期识别与处理 2015-05-27 18:00来源:丁香园作者:任杨源 字体大小 -|+ 手足口病发病趋势存在「大小年」的规律,目前各地手足口病患儿有不断增加的趋势,为帮助临床医生及时发现并诊治重症病例,特整理撰写手足口病的处理教程。 手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,以婴幼儿发病为主,偶可见成人发病。全年均可发生,一般发病高峰在 5 -7 月。多数患儿症状轻微,以发热和手、足、口、臀等部位的皮疹或疱疹为主要特征。皮疹具有不痛、不痒、不结痂及不结疤的特点。 少年儿童和成人感染后多不发病,但可传播病毒。以肠道病毒 71 型(ev 71)及柯萨奇病毒 a16 型(cox a16)最为常见。手足口病潜伏期 2-10 天,平均 3-5 天,病程一般 7-10 天。轻症手足口病患儿具有自愈性,但少数患儿可进展为重症手足口病,尤其是小于 3 岁者,病情进展迅速,在发病 1-5 天左右出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等并发症,具有致死性,存活患儿也可留下后遗症。 诊断标准 (一)临床诊断病例 临床诊断主要依据流行病学资料、临床表现及实验室检查等,可参考: 1. 在流行季节发病,常见于学龄前儿童,婴幼儿多见。 2. 发热伴手、足、口、臀部皮疹,部分病例可无发热。 极少数重症病例皮疹不典型,临床诊断困难,需结合病原学或血清学检查做出诊断。无皮疹病例,临床不宜诊断为手足口病。 (二)确诊病例 临床诊断病例具有下列之一者即可确诊。 1. 肠道病毒(coxa16 、ev71 等)特异性核酸检测阳性。 2. 分离出肠道病毒,并鉴定为 coxa16、ev71 或其他可引起手足口病的肠道病毒。 3. 急性期与恢复期血清 coxa16、ev716 或其他可引起手足口病的肠道病毒中和抗体有 4 倍以上的升高。 一般将 ev 71 型手足口病的感染分为:手足口出疹期、神经系统受累期(重型,脑脊液检查为无菌性脑膜炎改变)、心肺功能衰竭前期(危重型)、心肺功能衰竭期(危重型)、恢复期等五期。由于重症手足口病患儿预后欠佳,早期识别重型及危重型病例并及时治疗具有重要意义。 出现以下表现应警觉重症病例危重型: 1. 持续高热:体温(腋温)大于 39℃,常规退热效果不佳。 2. 神经系统表现:出现精神萎靡、呕吐、易惊、肢体抖动、无力、站立或坐立不稳等,极个别病例出现食欲亢进。 3. 呼吸异常:呼吸增快、减慢或节律不整。若安静状态下呼吸频率超过 30-40 次  分(按年龄),需警惕神经源性肺水肿。 4. 循环功能障碍:出冷汗、四肢发凉、皮肤花纹,心率增快(140-150 次  分,按年龄)、血压升高、毛细血管再充盈时间延长(2 秒)。 5. 外周血 wbc 计数升高:外周血 wbc 超过 15×10^9l,除外其他感染因素。 6. 血糖升高:出现应激性高血糖,血糖大于 8.3 mmoll。 危重症的识别 早期发现神经系统症状,尤其是脑干功能障碍症状,是区别重症及危重症病例的关键。 治疗 (一)普通病例 对症处理,并进行如注意隔离,避免交叉感染。适当休息,清淡饮食,做好口腔和皮肤护理等一般治疗。 (二)重症病例 1. 神经系统受累 (1)控制颅内高压:限制入量,积极给予甘露醇降颅压治疗,每次 0.5-1.0 gkg,每 4-8 小时一次,20-30 分钟快速静脉注射。根据病情调整给药间隔时间及剂量。必要时加用呋噻米。 (2)酌情应用糖皮质激素治疗,参考剂量:甲基泼尼松龙 1-2 mgkg·d;氢化可的松 3-5 mgkg·d;地塞米松 0.2-0.5 mgkg·d,病情稳定后,尽早减量或停用。个别病例进展快、病情凶险可考虑加大剂量。 (3)酌情应用静脉注射免疫球蛋白,总量 2 gkg,分 2-5 天给予。 (4)其他对症治疗:降温、镇静、止惊。 (5)严密观察病情变化,密切监护。 2. 呼吸衰竭与循环衰竭 (1)保持呼吸道通畅,吸氧。 (2)确保两条静脉通道通畅,监测呼吸、心率、血压和血氧饱和度。 (3)呼吸功能障碍时,及时气管插管使用正压机械通气,建议呼吸机初调参数:吸入氧浓度 80%-100%,pip 20 -30 cmh2o,peep 4-8 cmh2o,f 20-40 次  分,潮气量 6-8 mlkg 左右。根据血气、x 线胸片结果随时调整呼吸机参数。适当给予镇静、镇痛。如有肺水肿、肺出血表现,应增加 peep,不宜进行频繁吸痰等降低呼吸道压力的护理操作。 (4)在维持血压稳定的情况下,限制液体入量(有条件者根据中心静脉压、心功能、有创动脉压监测调整液量)。 (5)头肩抬高 15-30 度,保持中立位;留置胃管、导尿管。 (6)药物应用:根据血压、循环的变化可选用米力农、多巴胺、多巴酚丁胺等药物;酌情应用利尿药物治疗。 (7)保护重要脏器功能,维持内环境的稳定。 (8)监测血糖变化,严重高血糖时可应用胰岛素。 (9)抑制胃酸分泌:可应用胃粘膜保护剂及抑酸剂等。 (10)继发感染时给予抗生素治疗。 3. 恢复期治疗 (1)促进各脏器功能恢复。 (2)功能康复治疗。 (3)中西医结合治疗。 本文根据卫生部印发的《手足口病诊疗指南(2010 年版)》、《肠道病毒 71 型(ev71)感染重症病例临床救治专家共识(2011 年版)》、广州市妇女儿童医疗中心杨思达主任的资料以及部分文献编写而成,希望能为临床工作者迎战手足口病助一臂之力。


很多人在患了抑郁症以后只是通过一些药物来治疗,其实我们要知道抑郁症的心理治疗要比药物的治疗更为重要,因为如果心里想开了以后精神也就没有什么太大的压力了,抑郁症也就康复了。 出现了抑郁症的现象在我们的日常生活当中可以说是发病率及其高的一种精神疾病了,这个疾病的出现给患者朋友们造成的影响和危害是我们不可预估的。 为此我们一定要及时的去治疗它的发生,那么抑郁症治疗中的注意事项有哪些呢? 抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。 抑郁症在治疗时需要注意的问题: 1、消除心理压力。很多患者长期心理上存在较大压力,这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。 做到完全消除心理压力并非易事,做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。 2、按照医生的嘱托进行治疗。无论是药物治疗、电疗、激素治疗还是手术治疗,医生都会根据不同病人的病情,在药物的用量上,光疗的频率,激素的使用方法,以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。 3、复诊要及时。抑郁症患者一定要定期到医院复诊,和医生交流病情的发展,以及自己在调养时的一些情况,便于医生及时准确的掌握病情变化,然后对治疗方案作出相应的调整,以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。 4、注意饮食禁忌。各家医院说法颇不一致,有的医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律,应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。 5、避免做人生重大决定。患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,最好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。 6、不要自责。抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责"我为什么得了这种该死的病",而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。 7、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯,并且对复发讯号保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。


婚姻,与爱情的关系 婚姻是一种社会制度,是客观的东西,具有理性、规定性、公开性、稳定性、特别是唯一等特点;爱情是男女之间的一种心理感受,属于主观的范畴,具有感性、随意性、隐私性、易变性、尤其是多样性等特点。 婚姻与爱情,以及两者之间的关系,多少年来一直是人们尤其是女性议论的老话题。当然,近些年来,它们也成为科学研究的一个新课题。改革开放以来,报刊上与此相关的讨论很多,主要看法概括起来有以下几个方面: (一)关于婚姻基础的讨论 有4种意见。 第1种是爱情基础论(唯一基础论)。这种观点认为,婚姻基础是婚姻关系建立、存续、发展和解除的根本依据,是由社会的经济基础决定并为其服务的。所谓以爱情为基础,就是双方的爱慕在婚姻中有最后决定权。在社会主义婚姻中,爱情只能是"唯一"的基础,而不能有两个或多个基础。 第2种是两个基础论。即爱情是男女双方基于一定经济基础之上的,在性格、品行、体态、志趣等方面互相爱慕的心理情绪。由于现阶段分配制度造成人们经济地位事实上的不平等,直接决定了现阶段的婚姻基础除了爱情因素之外,还不能排除"一切经济考虑"。爱情还不可能是婚姻的唯一基础,它只能是基础之一,经济因素是现阶段婚姻基础的重要成分。 第3种是多基础论(混合基础或综合基础论)。这种观点认为,婚姻基础是两性结合选择配偶的条件或因素,它们不是由当事人个人"自由决定"的,而要受一定社会历史条件的影响和制约。 社会发展的各个阶段,婚姻基础各不相同,但无论在哪个阶段,大多数男女选择配偶的条件或因素并不是单一的,而是多种多样的。其中主要的是:性爱或爱情的因素,如容貌、体态、风度等;经济或物质的因素,如财产、工资等;政治的因素,如出身、职业、级别等。同时,这些因素之间又是互相紧密联系、互相渗透、互相作用的。 第4种是"前提基础论"。持这种观点的人认为,婚姻基础应该是体现社会两种再生产职能的物质关系,而爱情作为一种精神关系,不能不是决定于物质关系的第2位因素。因此,物质关系是婚姻的社会本质和根本前提,由此决定婚姻的道德基础、政治基础、经济基础、文化基础等。 贵阳医院 (二)关于"第三者插足"的讨论 对"第三者插足"的概念,第1种观点认为,"第三者插足"主要是指与有配偶者通奸、同居的行为。它有4个基本特征,即故意、喜新厌旧、保持非法两性关系或暖味关系、侵犯的对象是合法婚姻。 第2种观点认为,"第三者插足"这个概念不确切、不科学,有些第三者很难确定,难以划分谁是插足者,这一概念还有把婚姻破裂的起因完全推给第三者的含义,是不合理的。 贵阳男科医院哪家最好 此外,有些第三者也是受害者,故改称"婚外恋"为好。第3种观点认为,对第三者要具体情况具体分析。 第4种观点认为,第三者应受谴责,第二者(即搞婚外恋的已婚者)同样应受严厉谴责,就是第一者(受害者)也应吸取教训。


大家知道我们平时使用的音有最基本的1、2、3、4、5、6、7这七个。当然还有变化音级上的变化音。就以钢琴为例,钢琴上一共有88个键,52个白键36个黑键(不相信可以数数,哈哈~~),52个白键所对应的即为我们所最常用的基本音级,而36个黑键对应的则为变化音级,也就是我们平时所说的升1、降3、升4、升5、降7。问题就在这里了。这么多的音,而名字只有这几个,怎么来区分谁是谁啊。下边我们就来说一下音的分组。 钢琴上的五十二个白键循环重复的使用着七个基本音级的名称,因此出现了很多同名音,为了区分音名相同而音高不同的各个音,我们将音列分为许多个组。 在这里我要重点说一下,我们平时所说的"中音do",实际上也就是我们所说的中央c,在音的分组中它属于小字一组,记为c1,从它往下的音就是小字组。(比如低音si,也就是记做b)小字组再往下就为大字组,用大写的字母来表示(我们通常说的lowc也就是记做c)依次类推一共可以推到大字二组的a2,也就是键盘上的最低音。然后我们再从中央c往上推,同样可以推出一个小字二组,小字三组,小字四组,小字五组,的一个音就是小字五组的c5。 各组音的记法如下: 小字组各音都用小写字母表示,如果是小字n组就在小写字母的右上方加数字来表示。 大字组各音都用大写字母表示,如果是大字n组就在大写字母的右下方加数字来表示。 这就是音的分组,国际通用,绝对通吃,哈哈~~~但在这里还要提一下音域这个概念。 总音域也就是钢琴的音域,从c2--c5,看得懂吧?还有就是个别的人声或乐器也都有自己的音域。 下边我们来讲一下什么是音律。理论上是这样的,乐音体系中各音的绝对准确高度及其相互关系叫做音律。音律是在长期的音乐实践发展中形成的,并成为了确定调式音高的基础。音律也有很多种,比如十二平均律、五度相生律、纯律等等。在这里我们只介绍最常用的十二平均律。 所谓十二平均律就是将一个八度分成十二个均等的部分-半音-的音律叫做十二平均律。十二平均律呢在古代希腊时便有人提出了,但并未加以科学的计算,世界上最早根据数学来制定十二平均律的则是我国明朝的音乐家朱载堉(1584年哟) 在音乐中两个音之间最小的距离便是半音,八度内包括十二个半音,在基本音级中除了3和4;7和1之间使伴音外,其余都是全音。(两音间的距离等于两个半音的叫做全音,比如1-2;2-3等等) 所谓等音也就是音高相同而意义和记法不同的音。 在这里关于等音的问题就不再多说,但请大家记牢,在乐音中除了#5和b6只是互相有一个等音外,其他每个基本音级和变化音级都有两个等音。比如"升1也可以是降2,也可以是重升7"等等,在这里不再多做阐述。


民以食为天,食以安为先。 随着复工复产的有序推进,企业"动"起来了、经济"暖"起来了、城市"转"起来了,餐桌也热闹起来了。 为了守护"舌尖上的安全",陕西省积极推行"文明餐桌"实践行动,在三秦大地掀起餐桌文明的时代新风。 公勺公筷成为就餐新"食"尚 "宝宝多吃点菜,来,妈妈给你夹!""咱俩就用一个碗喝汤,反正是一家人嘛。""兄弟,这只鸡都快被你吃完了,给我留一口!"...这些对话,都是昔日餐桌上的日常对话。 中华饮食文化历史悠久、博大精深。从汉代独食制、唐代会食制到宋代以来逐渐形成的合食制,"聚餐""合餐"在我国传统饮食文化中占据重要地位。相比独自进餐,人们更喜欢和家人、朋友围桌而坐,你一筷子我一筷子互诉真情,觥筹交错之间把酒言欢。 一场突如其来的疫情,给我们上了一堂深刻的"健康教育课",日常饮食习惯中存在的公共卫生问题被暴露无遗,让我们在享受传统饮食习惯带来"热闹"的同时,开始担心围桌进餐带来的病毒细菌和交叉感染。 餐桌文明是社会文明的缩影,也是城市文明的重要窗口。 4月17日,陕西省"文明餐桌"实践行动全面启动,重点倡导分食分餐和使用公勺公筷,号召全社会积极行动起来,养成文明用餐的好习惯,让"文明餐桌"成为一种社会共识和自觉行动。 走进餐厅,人们纷纷拿起公勺公筷感受舌尖上的新"食"尚。 "聚餐时,总有人喜欢拿自己的筷子在盘子里搅,这种行为很讨厌。"大学生刘晓宁向记者袒露心声,表示自己将用实际行动对"文明餐桌"实践行动打call。 "一开始使用公筷还不习惯,有时候公筷、私筷分不清楚,吃着吃着就拿错了。"5月9日,在西安曲江大悦城进餐的刘小白告诉记者,餐厅使用公勺公筷有利于避免细菌传播,既保护自己也保护他人。 与刘小白同行的王静是一名会计,自从疫情发生以来,王静的妈妈便在家里实行起"公勺公筷制",家人的碗筷、水杯、勺子都被贴上名字标签,墙上还温馨地贴上了"不见外,只见爱,公勺公筷用起来"的标语。王静说:"我们家6口人,近几个月来妈妈引导我们养成了很好的用餐习惯,虽然用两双筷子让吃饭变得有些麻烦,但是家人都心照不宣。" 疫情期间养成的良好进餐习惯,让王静无论"宅"家还是出行在外都格外谨慎。在外进餐时,如果遇到没有摆放公勺公筷的餐厅,她就会主动找商家要。 "使用公勺公筷需要一段时间的适应,一开始我爷爷奶奶接受不了,还以为嫌弃他们年纪大了,在屋里纳闷了好几天。"提及养成文明用餐好习惯的过程,王静说,摒弃陈规陋习,使用公勺公筷、分食分餐,不是防范他人而是保护彼此,看似不亲,实则更亲。 阳光厨房让食客"筷"乐用餐 "本店提供公勺公筷,欢迎大家前来用餐。""我来为您分餐!"记者走访西安大悦城、大融城以及西安周边民宿、农家乐等餐饮公共场所,发现很多餐厅会用电子屏滚动播放"文明餐厅"倡议。 当人们尝试着感受新"食"尚的同时,西安作为"文明餐桌"实践行动的主阵地,一场"餐桌革命"在餐饮行业悄然兴起。 "之前我们也会给顾客提供公筷,疫情之后特意配备了黑白两种公筷,黑色筷子用于夹生食,白色筷子用于夹熟食,根据用餐人数调整公筷数量。"5月10日,海底捞火锅(西安解放路店)店长告诉记者,通过筷子外观区分等方式进一步调整优化,更加便于顾客使用。 一双小小筷子,背后隐藏的安全与卫生问题牵动着千家万户的健康。 陕西人性情豪爽,热情好客,喜好聚会,通过推行"公勺公筷制""分餐制"来倡导文明健康、绿色环保的饮食方式,大众参与度如何? "据观察,逾70%的顾客会自行使用公筷。基于此,在顾客落座后我们会主动提供公筷引导顾客。"海底捞火锅(西安解放路店)店长告诉记者。 在西安网红景点永兴坊,有关"公勺公筷制"的宣传海报随处可见,每张餐桌上都贴上了使用公勺公筷的提示牌。关中楼餐厅领班郭艳说,当前大部分顾客会主动使用公筷,分餐而食,但仍有顾客会有顾虑,认为亲朋好友间使用公筷显得很生分。 "我有好几次差点用自己的筷子夹菜,好在身边朋友及时提醒。疫情让大家都有了公共卫生意识。"5月10日,正在永兴坊用餐的市民李萌告诉记者,公勺公筷标配餐桌让出门过嘴瘾的她感觉异常放心。 一张餐桌体现一方文明。目前,全省各地纷纷发出倡议,用群众喜闻乐见的形式参与"文明餐桌"实践行动,让使用公勺公筷蔚然成风。 "餐饮业复工复产,既需要消费者踊跃就餐,也需要餐饮业改变服务理念,提供更加安全、健康的就餐环境。"5月11日,省委文明办副主任胡纪美表示,受疫情影响,餐饮业受到较大冲击,在做好疫情防控的同时尽快复工复产是重中之重。 西安大融城一家品牌餐饮店负责人很赞同这种观点,他说:"此次疫情让越来越多的顾客意识到共餐制的健康隐患,大力倡导 分餐制 ,使用公勺公筷,是提升 舌尖上的文明 最好的契机。"在他看来,虽然使用公勺公筷提高了餐厅时间成本和人力物力成本,但作为品牌餐饮店要更加注重饮食安全,让每位顾客"筷"乐用餐。 不分餐,在疾病面前就是"裸奔" 不使用公勺公筷,到底有多不卫生?用不用公勺公筷差别到底有多大? 日前,杭州11位疾控专家做了一个实验,测试使用公筷和不使用公筷用餐后的细菌对比,等待48小时菌落培养时间后,实验结果令人惊诧:对比使用"公筷"和"非公筷"两组菜品剩余部分的菌落总数,"非公筷"组的菌落总数全部高于"公筷"组。一道咸菜八爪鱼菜品,"非公筷"组的菌落总数居然达到"公筷"组菌落总数的250倍。 "这也太害怕了,正在吃饭的我默默拿起了餐厅的公筷。""妈呀,原来我以前一直在吃细菌。"实验结果让网友"炸了锅",纷纷留言要把疫情期间养成的文明习惯保持下来,把好习惯延续下去。 据世卫组织统计,食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率前列,虽然戴口罩、勤洗手已成为所有人的共识,但围桌共食、交箸换盏的就餐方式依然为人们的身体健康留下隐患,也给病毒传播提供了途径。 " 文明餐桌 工作战线长、范围广、难度大,我们必须紧盯重要场所、抓好重点人群,采取由点带面、先易后难的原则,分层推进、分类指导、分众实践。"在省委文明办主任鲍贻勇看来,推进文明用餐,实际上是对千百年来形成的饮食习惯进行"更新换代",客观上讲是一次饮食方式的革命。 "公勺公筷制""分餐制"为什么没有形成常态化?省决策咨询委员会专家组组长、中国社会学会副会长石英表示,没有形成常态化是受文化、生活习惯、防患意识等多方因素影响。2003年非典时期,"公勺公筷制""分餐制"也曾掀起改革的热风,但随着疫情的结束就慢慢淡化了,这不只是制度的问题,更多的是个人自觉意识问题。 "不分餐,在疾病面前就是 裸奔 。"石英说,"让 公勺公筷制 分餐制 走进寻常百姓家,只做推广和规范还不够,一定要树立全民意识,使健康文明的生活方式走进每个人心里,成为一种自觉行动。" 目前,陕西省《文明就餐健康指南》等一系列行动指南正在制定中。"文明餐桌"实践行动为三秦百姓的生命健康筑起了一道"绿色屏障",呼吁更多餐厅多添加一双筷子,多增加一份健康保障。 【 政策解读 】 让"文明餐桌"沁入人心 目前,"文明餐桌"实践行动正在我省各地有序展开。这一实践行动的目标是什么?怎样才能形成合力取得实效?5月11日,记者对此进行了采访。 "经过此次疫情,很多群众意识到围桌共食的就餐方式存在弊端, 拒食野味 分餐分食 公勺公筷 等意识明显增强,但也有不少人存在无所谓心理。这就需要我们宣传引导,引导更多人、更多场所、更多地方开展 文明餐桌 实践行动。"省委宣传部常务副部长王吉德告诉记者,推动"文明餐桌"实践行动必须要实现点、线、面的"三个转变"。 若想取得实效,首先就要实现从"个体认识"向"社会共识"的转变。仅凭媒体的力量远远不够,要靠各个单位、领域、地方来做。只有在单位食堂、经营性场所等大街小巷随处可见"文明餐桌"实践行动的现象,才能家喻户晓、入眼入心,共同推动三秦大地来一次"文明餐桌"大革命。其次,要实现从"行业示范"向"整体规范"的转变。餐饮行业是主战场,也是突破口,对其他领域实践活动开展具有很强的示范效应,必须先开展起来、先执行起来、先规范起来。 当前,省商务厅已经制定发布了《餐饮服务业"公筷公勺分餐"行动实施指引》,省市场监督管理局和省卫健委正在制定《餐饮业分餐制设计实施指南》和《文明就餐健康指南》,为全省"文明餐桌"实践行动提供标准,其他相关厅局也在做相关工作,确保酒店宾馆、餐饮门店、商业综合体、景点用餐区等餐饮服务场所率先取得突破、见到成效,为其他领域提供示范、提供样板。 农村乡镇是"文明餐桌"实践行动的难点,实现从"城市先行"向"城乡并行"的转变势在必行。王吉德告诉记者,要让公共就餐场所先动起来。比如在乡镇单位和学校食堂推行自助餐模式,没有条件的要配备公勺公筷、餐具专人专用等。另外还需培育一批响应实践行动的新生力量,发动"好媳妇""好婆婆"以及中小学生在家倡导碗筷专用、使用公勺公筷,推动"文明餐桌"实践行动在农村乡镇由点及线到面扩展。 "文明餐桌"实践行动工作战线长、范围广、涉及问题多,如何合力推动行动取得实效?王吉德认为,此次实践行动不是针对特定对象、特定区域、特定时段的阶段性活动,而是要做到全省全员全域覆盖、长期长效坚持,必须集合各方力量一起推进。 无论是党员团员、青年学生、社会群众,还是单位食堂、经营性场所、农村集体聚餐和家庭就餐,都涉及多个职能部门,哪个部门都不可能以一己之力包打天下。以餐饮行业为例,省商务厅虽然是行业主管部门,负有牵头组织和督促落实责任,但从食品安全监管角度讲,涉及省市场监管局、省卫健委,从不同区域和形式来讲,旅游景点用餐区涉及省文旅厅,农村集体聚餐涉及省市场监管局。各个部门要加强协同配合,只有大家一起使劲用力、同向用力,才能推动"文明餐桌"实践行动取得实效。 同时,要将"文明餐桌"实践行动情况纳入各类精神文明创建活动指标体系,调动各类创建主体的积极性、主动性。其他各成员单位也要在各自领域相关评星定级和创建活动中,赋予"文明餐桌"实践行动一定分值,以制度设计引领各行各业在实践行动中走在前、当先锋。 王吉德告诉记者,发挥好各类行业协会、商会作用,强化行业自律管理,增强"文明餐桌"实践行动的约束力尤为重要。从行业上讲,要重点督促指导各级各类餐饮协会,把"文明餐桌"实践行动的要求写入餐饮行业自律公约,促进餐饮行业自我规范。从区域上讲,要推动"文明餐桌"实践行动写进村规民约、写入农村红白理事会和农村厨师协会自治公约,发挥基层组织自治作用,切实杜绝"口水席"。 "小餐桌带动大文明。组织开展 文明餐桌 实践行动,是精神文明建设的重要抓手,是满足人民群众对美好生活追求的客观要求,也是我们革除饮食陋习、杜绝 舌尖上的浪费 、倡导文明新风尚的现实需求。这一实践行动不会一蹴而就,需要全民参与、持续努力。"省委文明办主任鲍贻勇告诉记者,全省上下将努力形成文明委牵头、部门引导、行业响应、市民参与、媒体监督、持续推进的工作局面,确保"文明餐桌"实践行动常态化。


所谓"容积率",是指一个小区的总建筑面积与用地面积的比率。其计算公式为:容积率=总建筑面积÷总用地面积。对于建筑物的使用者来说,容积率越低,居民的舒适度就越高,反之则舒适度越低。而对于建筑物的开发商来讲,容积率决定地价成本在房屋中占的比例,容积率越低,地价成本就越高,容积率越高,地价成本就越低。总体来讲,容积率较低,绿化率较高,建筑密度一般也就较低,开发商可用于回收资金的面积就越少,而住户就越舒服。这两个比率决定了这个项目是从人的居住需求角度,还是从纯粹赚钱的角度来设计一个社区。一个良好的居住小区,高层住宅容积率应不超过5,多层住宅应不超过3,绿化率应不低于30%。但由于受土地成本的限制,并不是所有项目都能做得到。 容积率是城市规划中的一个重要技术指标,它间接反映了单位土地上所承载的各种人为功能的使用量,即土地的开发强度。人口稠密的地区往往建筑容积率较高。容积率越高表示土地的利用率也就越高,但是对周边的城市基础设施的压力也越大,因此不可能无限制的提高容积率,所以世界大部分地区对于城市的建筑容积率均有管制,我国也是如此。在同一城市中,容积率对不同类型地价的影响程度由强到弱依次为商业、住宅、工业用地。 人们购买土地使用权的目的是为了对土地进行开发,建设房屋。因此, 容积率可以更加准确地衡量地价水平。 房屋的单方开发成本=房屋单方造价+楼面地价+税+费 楼面地价=宗地总价宗地内允许总建筑面积=土地单价容积率 因此,楼面地价比单位地价更能准确地反映地价的高低。 建筑物的容积率由当地的城市规划部门确定。


5种不健康脸色你有吗 其实想要知道我们身体是否健康的方法是很多的,听过五官能够知健康,小小的指甲也能反映出身体健康状况,同时,脸色与健康的关系也是非常的密切的。那么哪些脸色是不健康的呢?我们如何进行调理呢?下面就由小编给各位介绍下吧吧。 5种不健康脸色 其实,脸色是一面能够反映出我们整个人的生理以及心理情况的镜子,我们的心脏、胃、肾等一些内脏器官和我们脸部不同部位都是有很大的联系的,内脏是不是健康的能够直接反映在我们的脸上。 中国人正常的脸色应该是红黄隐显,明润而有光泽。其中肤色偏白者的健康脸色应该为白里透红,有光泽;肤色偏黄者的健康脸色则应该是黄中透出金黄光泽。而不健康的脸色需要大家提高警惕。 1.面红 脸色红润常被认为是身体健康的表现,但如果长期面色发红带紫暗色,那不一定是好事。这可能是心脏不能正常"工作",患有狭心症、心肌梗塞的人,或是有这些疾病潜在病因的人,多半拥有一个"红扑扑的脸蛋"。因此为了排除心脏的隐患,应该去医院做心脏的常规检查如心脏彩超、心电图、心肌酶检查等。此外患疟疾、肺结核、肺炎;大量服用激素后,也会引起脸部潮红的现象。 中医认为,如果我们的脸色只有颧部是比较浅淡的红色,同时还有手足心热、心烦失眠、盗汗等现象的话,很大可能就是肾阴不足,阴虚内热。这时候,我们不妨吃一些蜂蜜、鸡蛋黄、枸杞子、雪梨、百合等之类的滋阴的食物,有条件的话最好去看下中医。 2.面黄 如果脸色明显变黄,很可能是肝胆功能出现问题的迹象。急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常会通过脸色发出"黄色警报"。 而平常说的"面黄肌瘦"指的是这个人可能是营养不良,或者是胃肠道功能差而吸收不好。如果面色淡黄,并伴有头晕目眩、疲倦乏力等症状,则可能是贫血征兆。应在医师的指导下,加强营养和改善胃肠功能。 3.面黑 脸色发黑通常是肾虚的表现。肾气亏损、阳气不足、血行不畅或操劳过度都会导致面部发黑。如果面色灰黑,晦暗无光泽,并伴有腰膝酸软,畏寒肢冷,眩晕耳鸣,神疲乏力等症状,则表明肾精亏耗已相当严重,常用补肾药物予以治疗。 4.面白 气足则血行畅顺,血足则气行健旺,气血不足则面色苍白无血色,并常伴有面容憔悴、眼圈发黑等症状。如果面色发白并伴有嘴唇、指甲色淡,头晕目眩,心悸失眠,疲倦乏力,或手足发麻等症状,则很可能是营养不良或贫血的问题。 5.青色 脸色发青一般都是因为体内缺氧引起的,严重的疼痛常常也会使脸色变白同时带有青紫色,最为常见的就是因为尿路结石等所引发的肾绞痛,心力衰竭、先天性心脏病等这些都会使脸色发青的。 虾、蟹、鳝鱼等动物死后,体内会产生大量的组胺,食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色,应及时就医。 有些人饮酒后就会出现脸色发青,这是因为肝脏解酒加重了肝脏的负担所导致;熬夜时,肝脏不能正常的进行排毒,导致脸色发青。 脸色暗黄是什么原因 皮肤有点暗黄,显得整个人都非常憔悴。给人的感觉,就像一下子老了10多岁一样,失去年轻人本有的活力。想要解决这可恶的暗黄脸色吗?那就得了解其原因咯! 相信在日常生活中,大家都会觉得:当一个人的脸部皮肤变得暗黄时,他不仅会显得非常的憔悴,而且还会感觉很难看。想要摆脱掉"黄脸婆"这一个令人厌恶的称号吗?下面,不妨由小编跟大家一起来分析一下让人脸色暗黄的原因,从而对症下药吧! 肌肤衰老 随着年龄的增长,人的皮肤衰也会跟着慢慢地衰老。当皮肤衰老后,新陈代谢就会减慢,皮肤容易被氧化,肤色就会黯淡无光彩。从而,脸部的皮肤就会逐渐地变得暗黄了。 代谢失调 当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时,往往会致使人体的废物,长期停留在体内。这样,残余的废物就会在肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素,出现脸色暗黄现象。 暴晒引起 皮肤在紫外线下暴晒时,会出现一些黑黄色素。当黑黄色素积累到一定的程度时,脸色也就会随着黑黄色素的影响,而变得暗黄。注意:紫外线不会因为你头上那片云彩,而对你手下留情。因此,想要摆脱脸色暗黄,那就必须得做好防晒工作哦! 压力过大 工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安,皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是,脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄,这一现象就更容易出现。平时,我们可以适当地调节情绪,找到舒缓心情和压力的方法。从而,从根本上解决脸色暗黄问题。 肝火旺或肝气郁结 一般来说,肝会直接地影响到血脉。当肝火旺或肝气郁结,便更容易形成气血不通,影响面部的血液循环,从而,更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光,而暗黄了。 不注意饮食 平时不注意饮食,也会引起脸色暗黄的哦!过多地摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果,也会导致皮肤变黄。因为这些蔬菜瓜果里富含胡萝卜素等,容易使肌肤变得暗黄的物质。 睡眠不足 休息不好,太晚睡或睡眠不足,肌肤失去透明感,呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人,皮肤自然看上去灰暗暗。 三大习惯调理脸色暗黄 喝水最养颜 科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。 咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。 贴士:咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。 多吃美容蔬菜 美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。 建议:如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。 菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。 喝黄酒改善肤色 脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色,从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。 贴士:可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。但需要提醒的是,每天饮用一杯就好,不要过量。 结语:不健康的脸色大家知道有哪几种了吗,对照看看自己是否也有,如果有的话,我们还要知道这种脸色对应的疾病有哪些,这样才能够准确的进行治疗。脸色暗黄是最常见的,引起的原因也是非常多的,不过只要我们平时在饮食上多注意也是能够得到明显的改善的。


风湿病与自身免疫的关系?-青岛洪强骨科医院 自身免疫反应是一个病理过程,有许多疾病与自身免疫的反应密切相关,风湿病就是最突出的例子。目前自身免疫性己成为一类独立的疾病,自身免疫反应与疾病的相互关系,有以下情况值得注意: 1自身免疫反应既是直接造成自身免疫性疾病发生和发展的主要原因,也可为某些疾病过程中的伴随现象。例如心脏手术后的病人血清中,可以出现抗心肌的自身抗体;传染性单核细胞增多症恢复期的病人血清中,可以存在抗平滑肌抗体。这些抗体不是引起组织损伤的直接原因,而是疾病过程中组织损伤所造成的结果,它们在疾病恢复后就自然消失,所以不列入自身免疫疾病的范畴。因此,在判断自身免疫疾病时,应区别是自身免疫反应导致的疾病,还是疾病过程中的自身免疫现象。 2.体内出现自身免疫反应,但不导致组织病理损伤。在正常人体内,可以检出自身组织抗原结合的免疫活性细胞,并经常发生限制型自身免疫。此时免疫网功能基本正常,例如:在健康人的机体内存在着能结合甲状腺球蛋白或dna的淋巴细胞,以及能结合自身红细胞的自身抗原等。正常淋巴细胞结合自身原是由细胞受体介导的,若用胰蛋白酶除去细胞受体,则可重新出现自身抗原。这些能结合抗原的免疫活性细胞对自身抗原发生反应,可以产生自身抗体。这种自身免疫反应对于清除体内不断衰老或突变细胞有重要作用,并且反应是自限的,不会导致自身组织损伤,对人体无害。只有在自身免疫反应超越一定限度,对自身组织造成损伤,并引起相应功能障碍时,才能称为自身免疫性疾病,此时免疫网功能也发生障碍,例如:慢性病毒感染和药物可以导致细胞结构改变,这种改变与自身识别有关,结果可以引起免疫网失控,最后发生自身免疫性疾病。学者们早在四、五十年代就发现系统性红斑狼疮病人血液中可找到狼疮细胞,而在类风湿性关节炎病人血液中可查到类风湿因子,这些都是与7一球蛋白反应的自身抗体。 目前已确定系统性红斑狼疮病人血清中除有上述细胞及因子外,尚有抗核抗体,抗红细胞、白细胞及血小板的抗体、抗平滑肌抗体、抗心肌抗体等。另外,不仅在自身免疫性风湿病中证实有自身抗体存在,而且在非风湿病自身免疫性疾病(自身免疫性溶血性贫血)的发展过程中,有时也可发生系统性红斑狼疮,这说明多数风湿病是自身免疫性疾病。


很多刚出生的小宝宝眼睛经常流泪,而且眼屎很多,有的时候眼睛会有黄白色的分泌物出现,很多家长对于这种情况不知道如何处理,其实孩子这种情况可能是得了结膜炎,新生儿的结膜炎是非常常见的,下面就给大家详细的介绍一下新生儿结膜炎的相关内容。新生儿身体比较脆弱,容易受到病菌的感染,所以非常容易出现结膜炎,很多家长不知道孩子怎么这么小就会出现结膜炎,表示非常的不理解,其实孩子在温暖的过程当中容易受到病菌的感染。一、结膜炎的原因1、新生儿在出生的过程当中,由于女性的阴道当中有正常的菌群,在孩子分娩的过程当中,容易感染孩子的眼睛,当磷球菌和一衣原体感染了新生儿额研究,孩子就会出现结膜炎。2、生殖器疱疹病毒也会在孩子出生的时候感染孩子,导致孩子的眼睛受到感染,这种情况还是非常少见的,但是也有的宝宝不是用这种原因引发的结膜炎。3、还有的是因为家长在照顾宝宝的时候,卫生做得不到位引起的,比如用了一些不干净的毛巾或者纸巾来给孩子擦拭眼睛,导致病菌侵染了孩子的眼睛,出现了结膜炎。二、做好护理1、细菌感染所引起的结膜炎需要用针对性的眼药水,可以先用棉签把孩子眼角的分泌物蘸上生理盐水清除干净,然后在眼睛周围用上抗病毒的眼药水,能够有效控制病情。2、宝宝的眼部红肿非常的明显,脓性分泌物比较多,家长最好及时带宝宝到眼科进行诊治,不能自己盲目的给孩子使用药物,防止对孩子的眼睛造成二次伤害。3、如果孩子的眼角分泌物过多,可以做一个分泌物培养,可以检查一下孩子的眼部有没有损伤,如果孩子的结膜炎反复不愈,需进一步治疗。三、注意事项1、当宝宝出现结膜炎的时候,家长在护理的时候,一定要用流动的清水把手清洗干净之后再照料宝宝,而且要保证衣服的清洁,宝宝所使用的手帕一定要消毒杀菌。2、在给宝宝擦拭眼角分泌物的时候,一次就用一个棉球,如果用过了就不要再重复使用,这样能够避免细菌二次感染宝宝的眼睛。3、一定要到医院找医生看过之后再给宝宝使用针对性的眼药水,千万不能盲目的自己选用眼药水给孩子滴到眼睛里,而且在滴眼药水的时候一定要注意力度。以上给大家介绍了新生儿结膜炎的相关内容,其实新生儿身体非常的娇弱,容易受到病菌的感染,所以家长们在照顾宝宝的时候,一定要多加观察宝宝的身体状况,如果真的有结膜炎,一定要带孩子到医院进行救治,经过检查之后使用针对性的药物。


古柏林和ssef是业界公认的两大宝石鉴定中心,他们对宝石鉴定标准的严谨近乎"苛刻"。尤其是对宝石颜色的分级,非常的中立。宝石得到古柏林或ssef的"皇家蓝"或"鸽血红"评级的概率就像中彩票。对于商家的抱怨,这两家机构霸气回应"我们只负责宝石的鉴定,不负责帮商家做生意"正因为古柏林和ssef在专业上的谨慎严格,使得他们成为高级珠宝收藏界最受信赖的鉴定机构。以下是一篇在2015年,由古柏林和ssef实验室联合发布的重要文件,内容是阐述实验室对鸽血红和皇家蓝的评判标准。瑞士的古柏林实验室和ssef实验室是业界公认的权威宝石鉴定中心,在2015年的时候联合发布了一封文件,对"鸽血红"和"皇家蓝"的标准进行了详细的描述,他们的目标是规范标准,从而对国际宝石贸易起到促进作用。商业上,"鸽血红"和"皇家蓝"这两个颜色词已经被使用了几个世纪,分别用来形容最优质的红宝石和蓝宝石。有着奇特的颜色,品质很好,因此是令人垂涎的瑰宝。但是虽然人们习惯用这两个词来形容品质优质的红蓝宝石,但是直到现在,对于这两个术语的确切标准,还没有一个明确一致的回答。最初,古柏林实验室独立开发了自己的评估标准,有部分的红宝石和蓝宝石经古柏林实验室评估后可以获得"鸽血红"、"皇家蓝"形容词。现在,为了让行业对这两个术语的理解更清晰,古柏林和ssef两家权威机构相互比较了彼此对"鸽血红""皇家蓝"的评估标准,发现他们之间的标准十分接近,只是有一小部分是不同的,因此古柏林和ssef同意了进一步协调出一个标准供两家实验室使用。基于颜色和品质,最终的结论如下:对于红宝石和蓝宝石,如果符合"鸽血红"或"皇家蓝" 的颜色标准,那必须满足"颜色浓郁"、"饱和度高"、"颜色分布均匀"的条件。饱和度和色调的评定以比色石为最终评判标准,ssef和古柏林在对比了各自实验室的比色石后发现,他们的比色石在很大程度上是一样的。鸽血红颜色标准对"鸽血红"的描述是,鸽血红是一种不带明显其他色调的(如蓝色或棕色)的颜色,值得注意的是,略带紫色调是可以被接受的。鸽血红宝石在强紫外荧光下会有荧光,这种现象是红宝石内的铬离子造成的,荧光效应会造成红宝石在太阳光下有"自发光"的感觉,是宝石藏家喜爱的特性。从历史上看,"鸽血红"指在缅甸抹谷地区形成的红宝石,其特点就是化学成分中的"铁元素"含量非常低。但是在缅甸其他的红宝石产地,比如孟速,也发现了这种铁元素含量低的红宝石,在之后的很长的时间中,这个词已不再仅仅指的是产自抹谷地区的优质红宝石了。许多产自缅甸之外的有着较高铁离子含量而抑制了荧光的红宝石,并不能到达"鸽血红"的实验室标准。皇家蓝颜色标准"皇家蓝"的颜色定义是,饱和的蓝色,纯正的蓝色或略带紫色调的蓝色。"皇家蓝"作为一个术语最早用于形容缅甸抹谷产地的蓝宝石。但现在其他生长于变质岩矿床的蓝宝石,比如马达加斯加产地和克什米尔产地,也会产出一些可以称之为"皇家蓝"的高品质蓝宝石。质量标准从质量方面而言,这些颜色描述词汇只能用于描述有着高品质和未经过任何颜色或净度改善的红宝石和蓝宝石。经过任何形式的处理方法(如热处理,缝隙充填等)红蓝宝石,在被评价是否为"鸽血红"或是"皇家蓝"时都会受到影响。从净度上讲,这些能够被称之为"鸽血红"或"皇家蓝"的红蓝宝石的最好不能有夸张的包体,同时他们颜色分布也应该均匀并伴有鲜艳的内反射。石头的重量不是评价其是否达到"皇家蓝"或"鸽血红"的标准,这意味着小颗粒高品质符合要求的红蓝宝也能称之为"鸽血红"或"皇家蓝" 。本次合作的目标是,制定一个两家鉴定实验室统一的标准以保护红蓝宝石的贸易。 古柏林实验室和ssef实验室已同意着手统一两家对"鸽血红"和"皇家蓝"的评价标准与测试程序。这套公平严格定义准确的标准是在两家实验室几十年的经验和研究的基础上制定的。通过这次的标准统一,两家实验室希望能够在彩色宝石贸易中通过对两家标准的统一,"ssef实验室和古柏林实验室意在向彩宝贸易提供一个对"鸽血红"和"皇家蓝"使用的标准统一的并且始终如一的指导方针。"ssef实验室主任,michael krzemnicki博士说。"明显地,这一套严格的标准建立意味着只有很少一部分红宝石和蓝宝石可以称之为"鸽血红"和"皇家蓝"。"古柏林实验室主任daniel nyfeler, managing博士说。"这个标准是集合了古柏林实验室和ssef实验室的经验和信念的标准,从历史的角度来看我们认为只有很少一部分红宝石和蓝宝石能够称之为"鸽血红"和"皇家蓝"。


夏天的太阳火辣辣,刚刚养白没多久的皮肤,又要面临被晒黑的"危机",防晒的工作迫在眉睫,夏日比较管用的"防晒武器"就属遮阳伞了。不过,该如何挑选遮阳伞才能起到较好的防晒效果呢? 首次要看遮阳伞的防护等级。 买遮阳伞关键要注意伞骨架的内侧是否有卷标写明是抗uv(即紫外线)的。按照国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定,只有upf(即紫外线防护系数值)大于30,并且uva(即长波紫外线)透过率小于5%时,才能称为防紫外线产品。 其次要看遮阳伞的涂层。 涂层是衡量伞防紫外线效果的关键,伞的涂层无论是在内侧还是外侧,同样都有防紫外线的效果,不过涂层在伞内侧的更好,因为在外侧容易磨损脱落。此外,还要看面料,通过常年测试,伞面较厚且紧密的防紫外线性能好,涤纶面料要比棉、丝、尼龙的更好。另外,织物的颜色与紫外线防护性能也有关,在同等条件下,颜色越深的织物抗紫外线性能越好。 买伞时在没有仪器测量防紫外线效果的情况下,有一个判断遮阳伞的防紫外线效果的小窍门。撑开伞对着灯光查看伞的透光性,相对来说,如果阻挡灯光的效果好说明其防紫外线的效果也大致不错。 需要注意的是,生活中人们经常买一把遮阳伞既遮阳又挡雨。那么,遮阳伞可以这样一伞两用吗?雨水对防晒涂层有腐蚀作用,为了保持遮阳伞的防晒性能,一定要将其和雨伞分开用。如果伞面脏了,可以用软刷蘸清水轻轻刷洗,而不能用手搓洗,且不要过于频繁地进行清洗,否则也会影响遮阳伞的防晒效果。 2018年成人高考考前辅导班8月开课,热招中。 专升本 大学语文 周六班,8月4日开课,热招中 高起点 语文、数学、英语 冲刺班(周日班),8月初开课,热招中 专升本 政治、英语、高数(二) 冲刺班(周六班),8月初开课,热招中 2018年会计职称中级职称串讲 8月12日开课,周日班,热招中 强化班 2018年8月18日开课(每周六上课,送资料),热招中。


文章来自:池州九华山大愿文化官网 立春,是二十四节气中的第一个节气,明清官方历书中被归入正月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后),太阳到达黄经315°时。 立春是汉族民间重要的传统节日之一。自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。 从立春交节当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。 所谓"一年之计在于春" 自古以来立春就是一个重大节日,叫春节(到民国后被易名)。 立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏赐群臣,布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民,使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。 立春吃"春" -食俗- 全国各地都有立春时"咬春"(吃生萝卜)的习俗,大家都相信立春日咬一口生萝卜就可以消除春困。 有些地方,这天人人手拿一个生萝卜,待立春时刻一到,不约而同地咬下去,据说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜,谁就能青春永驻,长生不老。 立春时节,春回大地,万物生长,正是养生好时节! 邀约家人和朋友,来启愿汇吃养生素食,身心舒畅,共同迎接春天的到来。


李永乐 狮城脉搏 根据保健促进局近日发布的统计,马林百列区60岁以上的老人当中,八成患有一种或更多的慢性病。虽然大家都知道,老年人身体多少会有病痛,看到这样的数据,还是令人感到沉重,因为这个统计虽只反映一区的情况,我相信它必然具有一定的普遍性。 老人有病似乎理所当然,但是"健康活到老"却是可能实现的事。近年来较常见的年轻人和中年人的"猝死"事例,则更加引起社会的关注。其实不论是乐龄人士的慢性病,或者青壮年人的突然死亡现象,都不是一种"突如其来"的事件。 世界卫生组织曾经指出,人的健康由四大因素构成,包括遗传、环境、医疗条件和生活方式,其中前三项占了40%,而生活方式则占了60%。生活方式指的是饮食、起居、运动和精神。生活方式当中又以"精神"最为关键。 所以,不管慢性病还是骤然间去世,皆非"突发"事件。一个人的身体健康与否,是日以继夜、经年累月形成的状况,绝非一时一刻或单一因素促成。因此,寻求建立健康的生活方式,是每个社会和个人,必须认真对待的头等大事。 平日里大家都会说健康很重要,也能脱口而出大谈"健康是一,其他(金钱与名利)都是零"的道理,真正意识到此言非虚时候,往往是自己或至亲患病,才有"切肤之痛"的体会。因此,想方设法提升健康意识、制定一套行之有效的落实方法,应该是社会群体与个人的共同责任。 在此大前提下,笔者首先呼吁企业界,树立新型的企业发展模式,把"员工身心健康",放在提高企业生产力的关键位置,并且具体制订促进员工健康的实施办法,更进一步把这套准则,作为考核员工表现的指标之一。 生产力的背后就是"人" 一个人的身心健康,很大程度与"在职"脱离不了关系。试想想,每个在职人士一天至少八小时在工作岗位,工作上的劳累、职业生涯的得失,无时无刻不影响这个人"八小时工作"以外的物质与精神状况。因此,"企业健康"是构建个人、家庭、社会与国家整体健康的基础。 "提高生产力"是企业生存的命脉,孰不知生产力的背后就是"人"。当今社会生活和工作节奏越来越快,工作强度愈来愈大,关于提高工作效率,企业主首先想到的往往是加班加点;另一方面,"当日事当日毕"、"时间就是效率"、"一寸光阴一寸金",这些自幼深记心中的警示恒言,则让我们坚信"努力付出必有回报"。 于是,榨取与透支体力和精神,作为提高生产力的手段,几乎成为一种企业惯例。事实上,通过加班加点真的能提高工作效率?从短时间看上去,工作效率是提高了,但从长计议,工作效率却是降低。 有研究表明,人长时间处于高压力、快节奏的状态,思维和反应能力会变得迟钝,工作效率反而会降低。对于一家企业来说,员工健康状况恶化,因病造成误工误时增加,人力与医药成本也会上升。 尽管现代企业注重职员福利,不少也提供医疗照顾,有的公司还有健身设备,并定期为员工安排体检,然而,这些做法固然起到一定的预防与照顾作用,但广度和深度恐怕远远不够。 首先,医药福利制度明显带区别性,级别越高的员工,健康年检的配套越周全,患病福利与待遇越高,地位较低的只能享有基本的体检配套,这些配套一般只能提供有限的健康评估,一些隐蔽性的疾病无法察觉。职位高低与薪金、福利待遇挂钩无可厚非,但对员工健康的重视,应该一视同仁,不应区别对待。 其次,多数企业的医疗照顾,往往"治病"重于"防病",一般都是在员工病发之后,才根据规章制度给予适当照料,超过制度的范围,员工只能自求多福。其实,防病措施的加强,将大大降低企业为员工治病的成本,间接也有助于提高生产力。 第三,"防病"环节的薄弱,在企业界更是显而易见。虽然一些效益较佳的企业,在公司建筑内设健身房、体育和文娱设施,更多的企业并没有这样做。即便如此,前一类企业的这些设施,多数"被动式"摆在那里,员工自由决定应用与否。 当今企业在促进员工身心健康上,也缺乏具体的措施,有效做法是采取"半强制"行动,比如腾出时间让员工集体锻炼、鼓励员工照顾身子,将健康列入常年考核,成为评估表现的一项指标。 月前在上海参加一个论坛,与会的一位主讲人-名列中国百位杰出中医-詹红生教授,提出"八减一大于八"的理论,很大地触动许多出席者的心灵。詹红生的核心观点是"每天拿出一小时间来健康我们的身体,将有利于更长久地提高工作效率",意思就是"从八小时工作中,腾出一小时进行锻炼,效果将比不间断工作八小时为佳"。 詹红生除了提出理论,也现场介绍实践的办法:这一小时可以分拆,锻炼方式很多,比如放松心情(学习印度大笑瑜珈)、活动筋骨(八段锦的一招两式)、呼吸练习、纠正不良的行为姿势,这些活动皆能积累健康元素。企业应该采取主动,任用专人协助执行这一重要任务。 总之,本文所欲发出的信息,就是希望所有企业,积极而主动关注员工的身心健康,加强"健康企业"的意识,不仅是企业本身获益,也能降低社会的整体医疗成本。 作者是前报人,现从事文化出版工作 尽管现代企业注重职员福利,不少也提供医疗照顾,有的公司还有健身设备,并定期为员工安排体检,然而,这些做法固然起到一定的预防与照顾作用,但广度和深度恐怕远远不够。


导语 4月23日是世界读书日,全称为世界图书与版权日。据称,最初的创意来自于国际出版商协会,自1995年11月15日正式确定,设立目的是推动更多的人去阅读和写作,希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们,保护知识产权。 随着家长、老师对学生阅读习惯的重视程度逐渐提高,每个学生都曾写过各种各样的读后感,从书籍中汲取营养。 对爸妈来说,在这个书单"丛生"的时代,最重要的是如何选择可读之书,如何读所选之书。 那么,老师写的读后感长啥样?读书日,无锡市多所学校的名师应邀推荐学生最值得阅读的一本书,并写出了他们的"读后感"。 下面,团子姐姐为大家奉上"私房书单"的教师推荐部分,赶紧收藏! 小学1~3年级阶段: 绘本阅读少不了图片赏析 《妈妈的红沙发》薇拉威廉斯(美国) 图文并茂的儿童读物深受低年级孩子的喜欢,其中包括大量优秀的中外绘本读物。阅读绘本的过程,从封面鉴赏到文字阅读,包括图片赏析与联想,可以很好地培养孩子的想象力,提升孩子的观察、鉴赏能力,有效激发孩子的创造性思维。 美国作家薇拉威廉斯(vera b. william)编绘、柯倩华翻译的优秀绘本《妈妈的红沙发》就是一本可读性很强的亲情类绘本读物。该书曾经获得美国凯迪克童书大奖。故事主要讲述了小女孩和她的妈妈、外婆原本幸福地生活在一起,却因为一场大火使生活变得艰辛。邻居和亲人给予必要的帮助,她们通过自己的勤劳和努力拥有了心仪的红沙发,最终又幸福地生活在一起。 它的封面设计耐人寻味:封闭式红色边框的中央,小女孩站在妈妈工作的"蓝车餐馆"外向里面招手。餐馆里很热闹,忙碌的妈妈两手端着食物,眼睛却向外看着小女孩,面带笑容。这样的设计犹如一扇窗,向读者预示着该书温暖、热情的基调和主要人物勤劳、乐观的故事内容。 推荐老师: 张敏红 无锡市吴桥实验小学语文老师 延伸阅读: 《奶奶的灯笼树》《了不起的爸爸》《妈妈发火了》 小学4~6年级阶段 好读书,读好书 《狼图腾》姜戎 "读一本好书就是和一个高尚的人谈话"(歌德),"书犹药也,善读之可以医愚"(刘向),这些名言充分阐释了读书的重要性,也时刻提醒我们每个学生都要好读书。 作为一名高年级的老教师,今天,我想为大家推荐一本好书-《狼图腾》。《狼图腾》出版后,被译为30种语言,在一百多个国家和地区发行。2015年拍成同名电影。这本书是作者姜戎,花了三十多年的时间与精力写出来的。作者在蒙古的草原上长期与狼共舞,对狼产生了深深的感情。作者笔下的狼,是充满灵性的,颠覆了我们传统的认识。 文中的狼,会在侦察、布阵、伏击、奇袭中运用高超战术;文中的狼,会巧妙利用气象、地形;文中的狼,有视死如归和不屈不挠的品质;文中的狼,是草原的保护神...它们简直是勇敢、顽强、独立、智慧的代名词。草原人在长期的与狼斗智斗勇中,磨炼出像狼一样强壮的体魄和顽强、勇猛、智慧的性格。这就是草原人将狼作为图腾的主要原因,而这不也是我们学生所缺乏的吗? 推荐老师: 李强 无锡师范附属小学语文教师 初中阶段 《民主的细节》 刘瑜 一提起政治书,给人的印象就是文辞生硬,枯燥乏味。《民主的细节》却一反常态,作者刘瑜没有讲那些教条化的政治,而是以一个政治学博士的视角,通过自己在美国7年的切身经历和观察,将犹如空中楼阁的民主拉进现实场景,将飘渺的民主政治与我们油盐酱醋的市井生活联系起来,让人们看见,民主是如何成为我们日常生活一部分的。 《民主的细节》不仅关注了美国,也比较了中国,这是该书受欢迎的另一个原因。几乎每个故事,都是因为有对中国热点事件的关注在先,才会去到美国的类似情形中求索;或是看到美国的热点,会联想起中国的类似事件,一般有着什么样的过程和结局,它激起了人们好奇心和求知欲。 对于现代的青少年来说,特别渴求民主,但并不知道什么是真正的民主,与之相悖的却是"权利意识和责任意识"的缺失。中国不乏有这样意识的人,但也有更多人总陷入"各人自扫门前雪"的怪圈。而誓死捍卫别人的权利,则是"责任意识",是公民意识不可分割的另一面,只有勇于承担这样责任,才是一个合格的公民。对于青少年来说,这是一本必读的人生启蒙之书,它教会了孩子们理性的看待社会的发展,时刻谨记以青春的名义,勇担时代重任。 推荐老师: 刘洋 无锡市侨谊实验中学政治教师 延伸阅读: 《我的阿勒泰》 《万历十五年》《野火集》 高中阶段 《身边的逻辑学》伯纳·派顿(美国) 英国作家奥斯卡·王尔德说:"逻辑没有爱情的一半重要,但它能证明事情。"逻辑能帮助人们厘清事情的因果关系,梳理事实的脉络,这样就能掌握真理。因此,唯有清晰的逻辑思维才能认识真理,洞悉现实,了解事物的真貌。 伯纳·派顿的这本《身边的逻辑学》正是写给普通读者的逻辑学入门书,它以崭新的视角、详实的事例和严密的推理,不仅说明了逻辑思维的重要性,更重要的是教人如何清晰思考和理性生活,目的是让我们辨别出那些看似合理、实际是谎言的说辞。正因如此,建议广大高中生不妨一"读"为快。 书中用传统逻辑学的理论分析了日常交谈、投资建议、传媒宣传等诸多领域的"逻辑漏洞":过度概括、模糊定义、错误类比、片面拣选证据、集体思维、回避问题等等。这本书风格鲜明,它条理分明又不失幽默,解说深入浅出,举例广泛遍及社会各个领域。每一章节后还设计了小练习,让读者阅读时兴趣十足。 推荐老师: 孙承辉 江苏省天一中学数学教师 延伸阅读: 《隐藏的逻辑》《写给全人类的数学魔法书》《20世纪科普经典特藏:啊哈,灵机一动》 新华书店少儿读物三月销量top10 1、《假如给我三天光明》 (美)凯勒 主要内容:海伦变成盲聋人后的生活、求学生涯、她的慈善活动。她以身残志坚的视角,告诫身体健全的人们珍惜生命,珍惜造物主赐予的一切。 2、 《九尾灵猫-查理九世(27)》 雷欧幻像 主要内容:你知道吗?拥有九条尾巴的老猫会变成传说中诡异莫测的猫妖,它们能随意幻成人形,并且拥有永恒的生命.... 3、 《三国演义(青少版)》 罗贯中 主要内容:中国第一部长篇章回体历史演义的小说,以描写战争为主,反映了蜀、魏、吴三个政治国之间的政治和军事斗争,大致分为黄巾之乱、董卓之乱、群雄逐鹿、三国鼎立、三国归晋五大部分。 4、 《战斗指南-我的世界》 人民邮电编写组 主要内容:战斗指南将教你如何保护自己,抵抗所以攻击型生物和敌对的玩家。 5、 《最新版上下五千年》 林汉达 主要内容:讲述了中国的实史,上至三皇五帝,下至辛亥革命,是一本集中国发展史、重大历史事件及名人简介为一身的优秀历史读物。 6、《我要上小学啦-基础篇》 陆霞 主要内容:作为幼小衔接教程,以讲故事、做游戏的形式讲解数学,深入浅出,图文并茂,全面提高小朋友的数学思维能力。 7、《我要上小学啦-提高篇》 陆霞 主要内容:作为幼小衔接教程,以讲故事、做游戏的形式讲解数学,深入浅出,图文并茂,全面提高小朋友的数学思维能力。 8、《亲爱的汉修先生》 (美)克莱瑞 主要内容:故事的主人公雷伊是个很平凡的孩子,他和汉修先生的书信写的也很普通,可就是这样的书信让我们走进了雷伊的内心世界,了解雷伊的生活情况,汉修先生教雷伊怎么写作文,提出十个问题,这些问题组起来就是一篇作文。 9、 《建筑指南-我的世界》 本书编写组 主要内容:建筑和指南里包含各类建筑技巧,以及专业建筑团队--fyreuk循序渐进的指导你将学会如何建造房屋、桥梁、船舶、浮空岛和过山车,惊奇的建筑不胜枚举。 10、《红石指南-我的世界》 人民邮电编写组 主要内容:从最基础的红石采掘、逻辑电路到更多的高级机械,本书循序渐进,由浅入深地提供指导,让你对红石世界充满向往。 赶紧收藏无锡名师的"私房书单"吧 升学团子现开展 "我和新华书店的故事"留言征集活动 在评论区讲出孩子或者自己与新华书店的故事 并邀请大家给你的留言点zan 如下图 留言点zan数第1名 将获得价值200元新华书店购物卡一张 留言点zan数第2、第3名 将获得 价值100元新华书店购物卡一张 留言点zan数第4、第5名 将获得价值50元新华书店购物卡一张 留言点zan数第6-10名 将获得精美图书一本 4月28日截止 届时团子姐姐将与获奖者联系! 你点一个 团子的工资就涨5毛! 目前+人已加入我们,有你吗? 无锡数十万人都在阅读: 有所启发,随手转发。


来自祖国宝岛台湾的张晓鸣是一位同时拥有美国与中国台湾执业资格与经历的建筑师,已参与设计过数十个建筑项目。进入医疗建筑设计领域,并不是他刻意的选择,用他的话来说:"只是由于工作机缘带来的意外之喜"。但作为一名建筑师,多年来他坚持使用者为本的设计,不断反思建筑、材料、行为等之间的关系,体现出一种带有智慧的中庸之道,他坚信,这种风格,必将设计出好的作品。 度速度和质量的博弈 问:您认为台湾医院建筑和大陆医院建筑区别在哪? 张晓鸣:台湾医院建筑和大陆医院建筑有很大的区别。 现在台湾的建筑师在设计过程中会使用实体模型(mock p),这一新理念由美国引进,其具体的操作过程是用宝丽龙和纸板去模拟医疗空间,通过医护人员实际使用体验,来对设计产品进行测试,然后再用使用者的回馈意见进行反复修改设计。这样的设计过程不仅耗时长,成本也很高。而大陆的医院建设很多项目单纯追求速度,设计院拿到项目就按规范标准进行建设,不会使用实体模型来检测建筑的合理性。 而台湾的建设速度相对来说会慢一些,建筑师在设计前会进行深入的沟通交流,沟通对象不仅包括医院院长和管理人员,甚至还包括医院的基层工作人员。通常在平面图出来之后和使用单位进行访谈,再根据意见进行修改,最后才制成图纸。尽管在设计前和医院进行过沟通交流,但仍存在很大的盲点,因为肉眼所见的二维平面图和身临其境体验到的实体空间会存在很大的落差。 举一个详细的例子,我们团队曾经做过一个医院手术室实体模型的案例。在建筑设计阶段,工作人员把手术室里面的器械都用宝丽龙切割模拟出来,用移动式的墙面做成手术室的墙板,甚至还让医护人员在室内进行手术演练,以此来检测手术室内器械设备、气体出口和插座等摆放的位置是否合理恰当。通过这些检测结果发现,与设计师的预想有一定的落差,但是通过这样的检验方法,体验者可将改进方法用便利贴粘贴在需要改进的实体模型上,然后设计者可及时对修改意见进行研讨分析,最后找到改良方法。由于实体模型的设计方法相当耗时耗力,因此,不可能在所有医疗空间普及,而只是运用在医院重点科室,如手术室、住院病房等空间。 在实际施工阶段,工作人员会在施工前会将装修材料、插座、出口等做一个样型,确认没有问题之后再大量复制。这样的做法对设计单位来说比较辛苦,但是好处却是在实体模型设计的过程中,使用单位也参与了设计体验,可以减少双方纠纷。 因此,在规划设计中,我更倾向于严谨的、前期策划更全面的工程,调整好"度"。 和传统与创新的对决 问:在医疗建筑设计中如何把握好传统和创新? 张晓鸣:医疗建筑设计需要在传统与创新的碰撞中,寻求理性的平衡点。 医疗建筑领域对建筑师来说是一个薄弱地带,目前为止除了美国设有医院建筑相关科系之外,其他国家建筑专业的学生几乎都没有接触过医疗建筑的专业训练,很多设计师都是进入设计院接触到医疗建筑后才开始专研的。因此,我觉得在工作中不断地学习,获得更多的实战经验更为重要,只有积累不同医院的建设经验,才能够因地制宜。 经验固然重要,但同时也是一把"双刃剑",当人们缺乏经验的时候往往比较容易接受新鲜事物,相反,如果人们富于经验时,往往会有自己固有的观念和见解,就比较难接受新的看法。举例来说,台湾大学医学院在对手术室动线流线的设计问题上就曾和美国建筑师进行过激烈的讨论,最后美国建筑师用实证经验证明台湾流线洁污分流的方式不恰当,但使用单位无法接受,于是勉强接受国外观念对手术室进行了改造,但是若干年后发现原有的观点是适用自己的,又想把手术室改回来。由此看来,无论是什么项目,针对使用者的文化特性,既不太超前,也不太守旧,运用中庸之道的"和"是最重要的。 问:除了繁忙工作之外,您业余生活是如何安排的? 张晓鸣:设计源于生活,工作之余喜欢运动和摄影。 医疗建筑设计需要在传统与创新的碰撞中,寻求理性的平衡点,不仅在设计工作中,生活中也是如此。医疗建筑和一般建筑设计不同,具有特殊性,建设时间跨度一般较长,在这段漫长的过程中,建筑师需要具备忍受孤独与寂寞的本领,更要保持一种平和的心态,虽然工作忙碌,但是在工作之余,我还喜欢摄影、潜水、羽毛球等业余活动,坚信设计源于生活,只有深入生活,才能充分了解各种信息,进行有针对性的设计。 设计工作虽然辛苦,但是这个过程也是一种享受。在建设过程中我们会和医护人员有很多的互动,因此,也结交了很多新的朋友。在交流过程中,我发现很多医生和护理人员都是比较理性的,对人的关怀程度较高,和他们相处比较融洽。 德哲学和建筑的融合 问:您最崇拜的建筑师是谁?有没有座右铭? 张晓鸣:"建筑就是深思熟虑的空间创造过程",这是令我记忆最为深刻的一句话,出自于上世纪五十年代美国著名建筑大师路易斯康。 美国现代建筑师路易斯康 我一直把路易斯康作为人生导师来看待他的伟大之处在于不仅仅是一位出色的建筑家,还是一位名副其实的哲学家,他的一些建筑语录总是让后人受益匪浅,我的建筑生涯就深受其影响。 除了建筑大师路易斯康,我的另一位人生导师正是潘冀建筑师事务所的创始人潘冀先生。他所崇尚的中庸之道,与路易斯康的人生哲学相吻合。在他的带领之下,事务所行为处事较为低调,只专注于建筑领域,从不刻意宣传。面对高难度的项目,从不畏惧,迎难而上,因此经常被要求去挑战一些高难度的工程项目。 问:您是如何做到将哲学思想融入到建筑设计中的? 张晓鸣:如何在建筑层面将哲学思想表达出来是对建筑师智慧的考验。我们的事务所特别注意这一点,例如前些年对上海某项目的改造工程中,在设计原则上兼顾新、旧建筑的平衡与协调,并且符合绿色建筑的理念,因此,在设计过程中既没有做全盘性的翻新,也没有刻意仿古,而是保留旧建筑的原始外壳、结构,并施予机能上的翻修及清洁;在局部改造中使用当地老建筑拆除所废弃的旧建材,既节能环保又可以提升旧建筑的使用价值和文化价值,也引入了一些现代新型材料,让空间的层次更加丰富,真正实现了哲学和建筑的融合。 我始终坚信,唯有扎实的底蕴、严格的作风、高尚的德行才能设计出最好的作品。 建筑师点评目前,大陆和台湾的医疗建筑健康产业发展现状不尽相同,台湾的优势主要体现在经营管理、人才培训等软实力,但是建设速度等硬件部分确实是比不上大陆。希望有朝一日大陆和台湾在医疗建筑设计中都能真正贯彻中庸之道,做到"执两用中",从而实现优势互补,那该多好! 来源于本刊 版权申明:如转载、链接、转帖或以其它方式使用本稿,需获得合作授权,请联系:或添加微信号:chaevip。获得本公众号授权的,应在授权范围内使用作品,并注明"来源:中国医院建筑与装备"。未经本公众号授权不得转载、摘编或其它方式使用上述作品。


菲利普·科特勒早在1980年代就提出,"设计是一种企业可用于获得持续竞争优势的强有力的战略工具。但大多数企业忽略了设计作为战略工具的作用。他们没有意识到优秀的设计可以提升产品、环境、传播和企业的形象。"这就是品牌策划优势 。 在全球产业链中,以加工型为主的中国制造业要突破创新瓶颈,必然要向产品创新、自主品牌、开拓市惩创建企业战略的方向发展。长期以来中国企业走加工制造路线,过于依赖国际市场,尽管已经形成产业规模,但难以建立自己的技术和品牌,设计在这一过程中起到的作用是显而易见的,完全体现了品牌策划优势。 国际设计管理学会前主席鲍威尔认为,"设计管理是以使用者为中心对特定的产品、信息和环境进行资源的开发、组织、计划和控制。"设计管理以用户中心为导向,通过洞察用户潜在需求发现商业机会,从而激发创新概念的产生。在这一过程中它将产品规划、企业品牌形象识别予以整合。从战略层面的企业设计体系搭建到产品与市场定位规划,从创新团队组织建构到具体项目设计流程,设计管理有效地切入到研发和决策过程中,从满足用户价值的角度提出创新的标准和要求,无论是在渐进性创新还是突破性创新方面都有利于推进企业竞争力的发展。 在中国制造型企业的成长过程中,企业家通过贸工技的方式创业并将企业逐步做大,许多企业家同时身兼市场营销和产品研发主管的角色,他们的管理和市场经验往往成为产品决策的依据。这在企业成长初期具有优势,但随着企业规模的扩大和经营环境的日益复杂,这种经验式管理和研发设计的弊端就日益突显,严重影响企业的持续发展,有些企业甚至因此走向衰亡。今天市场的复杂程度和用户需求的变化已经远非企业家个体判断能够把握,乔布斯这样具备直觉的企业家几乎是凤毛麟角,其模式难以复制。但如果乔布斯没有一个杰出的苹果设计团队的支持,其成功也是无法想象的。只有企业家正确的决策与一个好的平台机制结合才是成功的保障。 设计管理正是这样一个平台,在面对纷繁复杂的市惩用户变化的环境时,通过各个阶段的定义和过程控制,不仅能保障设计研发过程的决策符合用户价值和企业利益,也让企业的研发方向更准确和真实地切入到目标消费者的需求中。 对企业而言,设计贯穿于前期用户定位到最终服务的全产业链中,设计战略影响到企业总体战略的核心层面,设计管理为提升用户价值和企业利益起到连接整个流程的平台作用,因此得到品牌策划优势才如此重要。


目前来说,软件的编程语言有很多,但是设计思想大同小异。没有人有时间和精力精通所有,我们只需要将主流的那么几种弄明白就好。本文讲解几种主流语言的应用方向。 编程语言是用来定义计算机程序的形式语言。它是一种被标准化的交流技巧,用来向计算机发出指令。一种计算机语言让程序员能够准确地定义计算机所需要使用的数据,并精确地定义在不同情况下所应当采取的行动。 c和c cc理论上说可以做任何开发, 只要有合适的硬件驱动和api,特点是效率高,基本上是编译语言里面效率最高的。 目前而言, c语言主要用来: java 具备一些很好的语言特性, 以及丰富的框架, 在企业应用中最被青睐。你总可以听到关于j2ee, jsp, hibernate之类的东西的讨论. 同时, java在手机领域也有一席之地, 在普遍智能化之前, 很多手机就是以支持java应用作为卖点的, 而智能手机爆发之后, java手机主场变成了android, 作为安卓的标准编程语言而存在。 主要用于: java java是浏览器的脚本语言,一般和l,css这些一起学。js最广泛的应用毫无疑问是在web前端. 简单的说:网站给你传过来的是一堆用各种标签表示格式的文档, 而js负责操纵这些文档实现一些客户端动态效果. js的领地还不仅如此, 现在的node.js还可以用于服务器端的开发。 java主要用于: php php主要用于: python "人生苦短,我用python" python具有丰富和强大的库,能够把用其他语言制作的各种模块(尤其是cc)很轻松地联结在一起。 python:动态解释型,开发效率高,开源,灵活,入门门槛低。 python主要做: 总结 开发人员并不是说使用的语言越多越好,哪些说我会用数十种语言开发的人,听听也就罢了。我们要深入的理解几个,触类旁通,将时间和精力在更有价值的事情上。


杭州旗人金梁的传奇人生 陈振濂谈 扇面 双清图 金梁(息侯)是一个书画家,但又是一个孤臣孽子、史学奇才、僻行磊举的名士;开风气之先的事,做了一大堆,但却一辈子不"落个好"。比如随手拈来,就有如下数事可举-以旧臣不落民国的好;以忠言不落慈禧的好;以新政不落伪满的好;以《清史稿》不落士林的好。 忠君一世 不折不挠 金梁是杭州驻防旗人,属满洲瓜尔佳氏,大清开国第一功臣费英东之后,龙子龙孙一族,出生于杭营新龙巷之新衙,光绪戊寅寅月寅日寅时生。每逢有人问他是哪儿人,必说北方黑龙江人,忠于大清,矢志不渝,坚决不忘祖宗。 他是个神童,七岁能诗,九岁读完《十三经》(似乎言过其实?)。光绪二十七年(1901)中举。后赴北京博取功名,三年后中进士,任翰林院编修、内阁中书,大学堂提调,监察御史,奉天旗务处总办。还给光绪皇帝上万言书。沈曾植称他"三上万言书,以忠直名海内"。 他以万言书开罪过慈禧,伏阙上书请杀大学士荣禄,"指斥宫闱,且直诋时相(即荣禄)请杀之以谢天下,万口宣传"。慈禧大怒,斥其狂悖;后来慈禧因他事又召见金梁,再提起往事时仍忿忿,"怒目以对"。 他学问深湛,才华横溢,著述一出,即为天下传扬。多有与清宫关连者。如《清帝外记》《清宫史略》《清后外传》《光宣小记》《满洲秘档》《辛亥殉难记》《近世人物志》《清史三补》《清史补补》《清遗逸传稿》《奉天通志》《黑龙江省通志纲要》《内府统秘图》等等。与我们书画有关的,是著名的《盛京故宫书画录》。 他忠君一世,不折不挠。据传建国后60年代溥仪被特赦出狱,去看望当年在伪满时的内务府旧臣、年已80多岁的金梁;其时他一贫如洗,缠绵病榻,但当见到昔日皇上,不顾老病挣扎而起,滚下床来叩头伏地口颂"万岁爷"。一副忠君到死的顽固姿态,寒室凄惨,直到1963年寂寞去世。 力图改革 创办博物馆 在追随逊帝溥仪时,他竟然因为身为改革派而成为众矢之的。身为内务府大臣,与绍英、耆龄、宝熙、荣源等一起为溥仪办差,却因为目睹小朝廷勾心斗角、腐败盛行、毫无规矩;又与首班内务府大臣郑孝胥、罗振玉等近臣宠宦格格不入,因了旗人的身份优势,他遵旨拟出条陈要改革内务府、整顿小朝廷的腐败,但因为金梁提出让溥仪父亲载沣退出掌管内务府,载沣大怒,触及了皇族利益而只能遵溥仪旨意请辞,铩羽而归。 他又主持过《满文老档》的汉译工作。清末时金梁曾任职盛京内务府主管,借职权之便在盛京宫殿之崇谟阁,阅读了清太祖太宗两朝史事老档文献(原档四十册,以老满文写成,无圈点)。并录出副本。辛亥革命后的1912年,日本学者内藤湖南(虎次郎)进入奉天之盛京故宫,发现了崇谟阁老档,将之全部拍照后携回日本,准备译出并组织研究。金梁闻此大惊,立即着手《满文老档》的汉译工作,两年后的1916年完成,分装百册,选刊缩编为上下两编,出版《满文老档秘录》。当时百废为举,以国人而占得先机,乃是清代史研究中的一件大事。 在辛亥之前,他就建议开办"皇室博物馆",但当时南方已有引进西方"博物馆"的风气,北方尚未有这种开放思维,尤其是事涉皇室收藏,更是禁忌丛生。1908年之际,他任奉天旗务处总办,统管盛京故宫内务诸事,而盛京(今沈阳故宫)是清代三大皇家文物宝库之一。古瓷、书画、宫廷陈设近十万件,于是在清点造册时,有意依种类作精品陈列,先设瓷器展室,当时即受到沈阳各界参观者的交口称颂。其后则鉴于藏品丰富,遂征得东三省总督锡良许可,逐次展出文物古董。宣统二年(1910)并以锡良的名义上奏折,奏请在盛京故宫文溯阁前,专设"皇室博物馆"。但辛亥革命将起,海内大乱,朝廷自顾不暇,其事遂寝。但揆诸时势,这样开放的思路,当时在汉大臣中也没有几个,满大臣中,唯他与端方二人,堪称冠绝。直至近二十年后,奉天省政府又拟筹建"东三省博物馆",请金梁出山,担任筹备委员会委员长。当时委员会中有教育厅长、沈阳市长,金梁是以奉天政务厅长的身份介入和领导。经过细心擘画,1929年4月,"东三省博物馆"正式开放,规模赫然,旧藏銮驾、祭器、乐器、文房、武备等,均陈设于崇政殿、清宁宫各处,东北人文荟萃之所首在盛京故宫,而金梁主持馆务,直到9·18事变离开沈阳赴天津时才告终止。传闻他曾以满人旧臣而为张作霖所眷顾,还曾是张学良的老师,我想与大帅府交往,应该就是在这一段时间。 修订史籍 触犯众怒 最有意思的,是他与《清史稿》那些扯不清的瓜葛。 清社既覆,民国三年(1914)年设"清史馆",1926年张大帅掌京时才正式开馆。首任"清史馆"馆长为赵尔巽,金梁被荐;但不被赵看重,只充任校对而已。赵去世后由柯劭忞代馆长。金梁能力强,实掌全权,诸臣工凡成稿后随校随刻,不作审读校改。先印完《清史稿》前50册,后来革命军战火已燃至北京,他又在自己的住处迅速印完后81册。而在兵荒马乱无人问津之时,他却将原稿多处进行增改,重调体例卷首名目,还自署"总阅",连馆长柯劭忞亦不知晓。当时共印了1100部。待到1928年"清史馆"由故宫接收,才发现印成的《清史稿》有诸多破绽不吻之处,遂又找到原稿原撰再行核实严校,抽换伪本,重新刊刻。1100部中700部存于故宫,遂得订改完善;而先期运往东北的400部已无法抽换伪页。遂有《清史稿》"关内本"、"关外本"之差别。金梁后来又根据众家批评及订正,重新修改了"关外本"并重印面世,号为"关外二次本"。一部《清史稿》竟有"关内本""关外本""关外二次本"三种版本,如此混乱,实在也是拜金梁所赐。 《清史稿》修订版既由故宫面世,那么"关外本""关外二次本"的命运又如何呢?据说一则前清遗老遗少和撰稿诸词臣强烈反对金梁塞入私货,二则新朝国民政府看了其中大量复辟皇权诋毁反清志士的内容也难以容忍,最后被南京国民政府以"藐视先烈罪""反革命罪"各罪名计19项,而判定永久禁止发行。于金梁而言,不惜代价忙碌终日,乃有此结局,直可谓是黄粱一梦耳。不过,他虽然因此而沦为孤家寡人、众矢之的;但却满不在乎,仍以子虚乌有的"总阅"自命:"余既负校刻之责,又兼总阅撰稿,误者正之,阙者补之"-难道有何不妥? 综观金梁金息侯的一生,旗人出身却有如此的汉学功底,忠君一世追随溥仪始终不渝,是谓清末忠臣中的绝品。年少时上奏请诛权相荣禄又开罪慈禧太后,一时名震天下。致力于汉译《满文老档》,独占先机,当为史学功臣。倡办"皇室博物馆",而后又创办"东三省博物馆",为满人意识之文明开化先导,虽年资较后但足可与贵族大臣端方相雁行,造福东北文化有功匪浅。最有趣的是关于《清史稿》的公案,以金梁的才气横溢,既不耐烦于清末那些颟顸迂阔之末代庸碌士绅;又更对立于革命党的反清而示之以死忠,于是大改前稿,师心自用,桀骜不驯,目空一切,遂引得士林公愤,中年以后直至晚景凄凉,直到1963年87岁时才谢世,仔细想来,实在是跌宕起伏、风云激荡不平凡的一生,以才盛,亦以才衰,呜呼!


灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材,具备很高的药用价值,经过科研机构数十年的现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。 下面我们来介绍一下本期灵芝的价值之葡萄糖说说灵芝中的葡萄糖对我们人体都有哪些好处! 葡萄糖在人体新陈代谢中起着重要作用,它的氧化反应放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源。葡萄糖和钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜等人体必须的微量元素,人体缺少它,就会发生疾病,如缺铁就会引起贫血,因铁是血红蛋白和肌红蛋白的组织部分,参与氧化和输送二氧化碳,过去硫酸亚铁治疗贫血,人体虽能吸收,但刺激胃肠,会引起一系列不良反应,故改用葡萄糖酸亚铁后,胃肠无明显反应,补铁效果良好,鉴于这种情况,国家规定,用葡萄糖酸的钾、钠、钙、锌、铜、铁、锰等作为人体营养强化剂及药用补充剂,此类药品均有很好的治疗效果。 另外葡萄糖在食品加工业非常发达的日本,食品添加剂证书上明确记载葡萄糖酸、葡萄糖酸-δ-内酯、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸铜可作为食品添加剂,以葡萄糖为原料深加工,除可制造结晶的葡萄糖酸、葡萄糖酸-δ-内酯外,还可制造各种盐作为人体营养强化剂及药用补充剂。


(1)北京市法学会第一次经济法学术讨论会(下) 杨紫烜提出制定经济法纲要的主张。他说:"我们认为,从四化建设的全局出发,从十亿人民的利益出发,在认真总结经济立法工作的正反两方面经验的基础上,制定一部明确规定经济立法的任务和调整各种经济关系的原则的经济法纲要,是十分必要的。" 丁耀堂主张"经济法是一个独立的法律门类"。刘隆享、徐杰等都发表了他们的看法,会议的气氛热烈、探讨了各种不同的看法,为进一步研究开拓了视野。 刘忠亚做了一个意味深长的发言:他说:现在,把经济法视为法律院校的教学学科和法学研究的对象,到会同志多数表示赞同,我也持此观点。但经济法究竟是不是一个独立的法的部门?发言的观点就很不一致,有人持肯定态度,有人持否定态度。我认为,经济法是不是独立的法的部门,这不单是门学术理论问题,更重要的是个实践问题,在目前情况下要作出科学的回答,条件还不具备。具体讲,是因为我国法制建设中。如何处理民法和经济法的关系,制订出什么样的民法典,这与经济法能否成为独立法律部门有密切关系。 我国至今尚未公布民法典,将来的民法典如何处理民法与经济法的关系,在国家正式通过前很难预料。在这种情况下,肯定或否定经济法是一个独立法律部门,都缺乏充分的立法根据。 北京市法学会的第一次经济法学术讨论会很有意义的,是各省、市、自治区中率先召开经济法学术会议的,对北京市经济法的研究起了积极的推进作用,唤起了人们对依法治国、经济法治进一步研究的热情,参加这次会议的有:湖北财经学院的 施竟成 肖克瑾;北京市司法局的李浩、 吴泽涵 、 王真; 安徽大学法律系的刘书琦、 王圣桂; 北京市高级法院的薛荫棠 ;北京大学的杨紫烜、 刘芮芸、朱启超、刘隆享、李必武、程信和;中国社会科学院法学所的梁慧星、寇孟良、文伯屏、史探径、苏尚志、苏文昭; 中国人民大学的佟柔、康宝田、 赵中孚 、刘文华 、郑立 、郭寿康 、丁士年、宋金波、 关怀; 北京市中级人民法院的顾年;北京经济学院的邱宏铮;北京财贸学院的丁耀堂、陈克聪、徐立达、 张宿海、 焦廉成;财政部科研所的李泌昌;中央政法干校的王金浓;北京市司法局的王洪才;社会科学出版社的梁文川。这次经济法学术讨论会是在北京政法学会召开的,故该院经济法教研室全体人员全部到会,共六十余人。