悬桥巷位于姑苏区平江历史街区,长414米、宽2米,不长的小巷里却是"藏龙卧虎",名人故居、义庄祠堂比比皆是,如晚清状元洪钧故居、吴中名医钱伯煊故居、清代大藏书家黄丕烈著名藏书楼"百宋一廛"故址。近代历史学家顾颉刚的故居就在一河之隔的顾家花园,而著名教育家、文学家、出版家叶圣陶也出生在这条巷内。 2005年的悬桥巷东望 不少人都有一个疑问,悬桥巷,悬桥在哪儿?据史料记载, 这条巷里曾经有过一座悬桥,那是明代万历年间的事了。传说权臣魏忠贤在巷内建真观(今悬桥巷44号位置),出于安全考虑,建造悬桥控制人员进出,故将此巷原来的迎春巷改作悬桥巷。这就是悬桥巷的由来。 悬桥巷27、29号桂荫堂,为清代苏州状元洪钧故居。光绪年间,洪钧作为出使俄、奥、德、荷四国的外交大臣,跟他一起出国的小妾赛金花,活跃在欧洲上流社会,展现出了东方人的魅力。 整座第宅坐北朝南,占地总面积约3000平方米,对研究清代建筑和苏州人文历史都有很高的价值。如今,这里是平江名人馆、平江书画社。 悬桥巷23、25号是钱伯煊故居。钱伯煊出身于世医家庭,16岁师从清末御医曹沧洲之子曹融甫学习中医内科,22岁便在悬桥巷内独自开业行医,1955年受卫生部特聘,赴京任中医研究院研究员。1986年,86岁高龄的他退休回到悬桥巷故居颐养天年。 这是一处典型的苏州传统民居,坐北朝南,平面上分成东西两路。东路为主轴线,深达六进,依次是门厅、轿厅、大厅,接着是两进楼厅,最后为下房。由大厅西折,便进入西路。前面残存花园一区,尚有花厅三间与曲廊相接。花厅北面,平房三间一字排开,宽敞高爽,中间为客厅,左右为卧室。屋前庭院杂种花木,四周围墙深锁,颇为宁静雅洁,这便是钱伯煊当年起居之处。 悬桥巷41号,是丁氏济阳义庄。道光十八年,吴县人丁锦心和他的家族用一万五千多两银子购买一千亩土地,建成丁氏济阳义庄。知县丁士良又置书田三百亩,设义塾。丁氏济阳义庄现存坐北朝南六进房舍,建筑面积259平方米。 再走过去几家,悬桥巷46号处便是松鳞义庄南大门。潘遵祁等人编纂的《大阜潘氏支谱》,就有《松鳞义庄记》一文:"松鳞义庄始建于道光十二年壬辰春三月,是潘家祠堂。道光十二年壬辰春三月,荥阳潘氏建立松鳞义庄于郡城之东偏..." 在潘家祠堂义庄的不远处,粉墙高耸,这可是清代大藏书家黄丕烈的藏书楼故址。黄丕烈是乾隆嘉庆时期最负盛名的藏书家,嗜书成癖,是个看到善本书就两眼发光的书痴,一生收藏了两百多部宋版书,是当时海内私家藏书的翘楚。嘉庆七年,黄丕烈兴建藏书楼,专门储藏宋刻善本书,于是就在中国藏书史上有了著名的"百宋一廛"。 顾颉刚的故居虽然不在悬桥巷内,但跨过小石桥的一河之隔便能看到。顾颉刚是中国现代著名历史学家、民俗学家,古史辨学派创始人,现代历史地理学和民俗学的开拓者、奠基人。尤其是他将史学上的创见运用到民间文学、民俗学领域来,为之贯注新血液,探讨新方法,取得了极大成就。他在孟姜女故事和歌谣学、民俗学诸方面的研究,赢得了很高的声誉。 因此,这里可称为是史学界的"圣地",虽然没有开放,但站在顾颉刚故居门口,回望他走过的人生道路,似乎也能给人一些启迪。 这么多名人故居、历史建筑 能够在这条400多米的小巷里 留存下来 与姑苏区对传统民居、历史建筑 的重视密不可分 对洪钧故居进行修缮 姑苏区有着大量的历史建筑,这些建筑成为古城风貌最基本的构成元素之一。根据《古城保护与更新三年行动计划(2018-2020年)》 : 今后的悬桥巷 将会如何华丽变身? 苏州市规划局对苏州古城20、21、22、28、29、30号街坊的城市设计进行了公示。这里的城市设计重点凸显平江街区"古城最后水巷记忆"的价值,从特色街巷、公共空间中微空间与微场所着手,再现水、城、人和谐共生,园林水巷相映成趣的"苏州韵味"。 悬桥巷入口 除平江路外 ,重点提升 悬桥巷 、钮家巷、大儒巷等特色鲜明却少人关注的东西向历史街巷,赋予街巷主题,挖掘街巷历史故事、展示沿线历史遗存 ,以园林外移的手法修补街巷风貌,促成跨越不同时期、涵盖多种功能现状建成环境在平江文化主题下的和谐共生。 不长的一条悬桥巷, 却是历史的缩影。 走过悬桥巷, 仿佛走过人文的画廊, 走过沧桑的岁月之河。


含有各种化学毒物的工业废水大量排入江河湖海,使生活在这些水域里的鱼类发生中毒。多种化学毒物长期蓄积在鱼腮、肌肉和脂肪里,致使鱼体带毒。吃了被污染的鱼,人体可能慢性中毒、急性中毒,甚至诱发多种疾病,可致畸、致癌。因此购鱼时要特别注意鉴别: 1、看形体。污染严重的鱼,形态不整齐,头大尾小,椎弯曲甚至畸形。 2、看眼睛。带毒的鱼眼睛浑浊,无光泽,有的甚至向外鼓出。 3、看外观。鱼鳞部分脱落,鱼皮发黄,尾部灰青,有的肌肉呈绿色,有的鱼肚膨胀。这是铬污染或鱼塘大量使用碳酸铵化肥所致。 4、看鱼腮。腮是鱼的呼吸器官,相当于人的肺。大量的毒物就可能蓄积在这里。有毒的鱼腮不光滑,较粗糙,呈暗红色。 5、闻气味。正常的鱼有明显的腥味,污染了的鱼则气味异常。被不同毒物污染的鱼有不同的气味。煤油味是被酚类污染;大蒜味是三硝基甲苯污染;杏仁苦味是硝基苯污染;氨水味、农药味是被氨盐类、农药污染。含酚量高的鱼腮还可能被点燃。 当然,鱼类要适量进食,一次不要吃太多,或间隔几天吃一次。可以搭配吃些蔬菜、水果,在吃海产品的同时吃些西兰花、西红柿、香菇、苹果等蔬菜、水果,有利于污染物的排出。 关于怎样烹调将毒素降到最低,美国弗吉尼亚的健康专家曾经撰文提醒我们: 1、最好吃个头小的鱼,因为这种鱼被污染的可能性要小一些。 2、在烹饪之前要去掉鱼的皮、脂肪,尤其是腹部和头部的,以及所有内脏。


作用特点 高效氯氟氰菊酯又叫三氟氯氟氰菊酯、功夫菊酯。它的药效特点,抑制昆虫神经轴突部位的传导,对昆虫具有趋避、击倒及毒杀的作用,杀虫谱广,活性较高,药效迅速,喷洒后耐雨水冲刷,但长期使用易对其产 生抗性,对刺吸式口器的害虫及害螨有一定防效,作用机理与氰戊菊酯、氟氰菊酯相同。不同的是它对螨虫有较好的抑制作用,在螨类发生初期使用,可抑制螨类数量上升,当螨类已大量发生时,就控制不住其数量,因此只能用于冲螨兼职,不能用于专用杀螨剂。 配制药剂 有2.5%乳油,2.5%水乳剂、2.5%微胶囊剂、0.6%增效乳油、10%可湿性粉剂及与其它杀虫剂的复配制剂。 药剂用途 高效、广谱、速效拟除虫菊酯类杀虫、杀螨剂,以触杀和胃毒作用为主,无内吸作用。对鳞翅目、鞘翅目 和半翅目等多种害虫和其他害虫,以及叶螨、锈螨、瘿螨、跗线螨等有良好效果,在虫、螨并发时可以兼治,可防治棉红铃虫和棉铃虫、菜青虫、菜缢管蚜、茶尺蠖、茶毛虫、茶橙瘿螨、叶瘿螨、柑橘叶蛾、橘蚜以及柑橘叶螨、锈螨、桃小食心虫及梨小食心虫等,也可用来防治多种地表和公共卫生害虫。如防治棉红铃虫、棉铃虫,在第二、三代卵盛期, 用2.5%乳油1000~2000倍液喷雾,兼治红蜘蛛、造桥虫、棉盲蝽;防治菜青虫、菜蚜分别以6~10mgl、6.25~12.5mgl浓度喷雾;防治柑橘潜叶蛾以4.2~6.2mgl浓度喷雾。 防治对象 用于小麦、玉米、果树、棉花、十字花科蔬菜等防治麦芽、吸浆虫、粘虫、玉米螟、甜菜夜蛾、食心虫、卷叶蛾、潜夜蛾、凤蝶、吸果夜蛾、棉铃虫、红龄虫、菜青虫等,用于草原、草地、旱田作物防治草地螟等。 半衰期:4-12周 使用方法: 1,果树2000-3000倍喷雾; 2,小麦蚜虫:20毫升15公斤水喷雾,水量充分; 3,玉米螟:15毫升15公斤水喷雾,重点玉米心部; 4,地下害虫:20毫升15公斤水喷雾,水量充分;土壤干旱不宜使用; 5,水稻螟虫:30-40毫升15公斤水,于害虫危害初期或低龄期施药。 6,蓟马、粉虱等害虫需要和瑞德丰标冠或者格猛混配使用。 防治方法 最好选择高含量产品使用,以达到理想防效,眼下推荐5%的瑞功微乳剂。 1,地老虎,喷雾使用,要求水量充分; 2,蛴螬和金针虫:预防可以以拌种为主,害虫发生时,喷雾灌根均可,但每亩水量不低于45公斤水; 3,含有特殊引诱成分,对地老虎防效更加突出,可以达到地面死虫的效果; 4,由于使用量大,此类产品使用起来比有机磷更加安全、环保; 5,防治跳甲幼虫,要求苗期灌根处理;由于持效期和安全性等因素建议菜场等替换原有的有机磷(辛硫磷、毒死蜱)等药剂。 使用方法 编辑 水稻防治方法 东北水稻主要地下害虫是潜叶蝇、负泥虫、蟓甲,根据气候不同负泥虫和蟓甲在不同区域发生,有一定差异,但潜叶蝇基本成为常规害虫,农户每年都要进行防治; 1,苗床期:此期间发生蝼蛄危害苗床,致使苗根受害,床土被拱起,稻苗被松死;部分区域已经出现潜叶蝇危害,使用2.5%百劫微乳剂,5%瑞功或5%锐豹,每垧地的苗床用200毫升,甩施,可有效控制以上害虫; 2,移栽后: 移栽后7天缓苗后,使用5%瑞功或5%锐豹200-350毫升垧地拌肥撒施,第二天可见田水清澈;也可以先在喷雾器内稀释,然后拧下喷雾器喷头,直接喷施到田间;这种方法可有效防治潜叶蝇、负泥虫、蟓甲等害虫;由于蟓甲发生时,靠近山边的地块较重,防治是应注意到此种情况;防治得当,可持效30-60天,以上三种害虫全年基本得到控制; 3,6月底至7月中旬,大部分区域出现二化螟危害;二化螟的防治必须在三龄前施药,三龄后钻心危害,基本没有防治价值(因为已经形成危害,且基本难以防治)。此时可以使用瑞功或锐豹+杀虫单或瑞功、反攻+毒死蜱类药剂进行防治,以快速消灭二化螟危害; 玉米防治方法 东北玉米主要是金针虫危害,造成死苗、甚至钻心而出; 防治方法: 1,苗前瑞功或锐豹和选择性除草剂现混使用,可以有效预防金针虫危害; 2,苗后百劫,瑞功或锐豹和选择性除草剂现混使用,不但可以防治金针虫,而且对玉米螟和地老虎效果优秀; 3,生长期遇到玉米螟发生,可单独使用百劫,瑞功或锐豹全田喷雾,持效期可达2个月以上;


肌肉劳损 是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。 临床表现 肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。 实质是一种无菌性炎症,主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带,尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。 治疗原则 ①限制或停止致伤动作,使局部得到休息。 ②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。 ③止痛。用类似英国生产的赫尔克骨痛贴之类的理疗、止痛药。 ④手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。 ⑤合理的肌肉功能锻炼。 ⑥推拿手法缓解肌肉痉挛 至于慢性腰肌损伤,推拿手法以缓解肌肉痉挛,改善局部气血循环,并通过热敷促进血液循环。 肌肉劳损的食疗 腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等),饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素e、c、a、b等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。 治疗腰肌劳损一定要选择一些临床治愈率高的药物,这方面的专业有赫尔克骨痛贴,治疗腰肌劳损的临床治愈率高达98.6%左右,赫尔克骨痛贴是世界上唯个"七层深入治疗"的海洋生物新药,从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的(intelligent bone-peptide)智能骨细胞活性肽彻底清除深层的致病因子。记得当时那个医疗博士讲的大概就是这样的。 腰肌劳损应注意的饮食营养,不要忌口和偏食。一些食物应限量,但不是忌食。 1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶ige抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制t淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 3.少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。 4.少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。 5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。


大家好,介绍一下。18年录取到复旦大数据学院金专,专业课128分。在备考过程中,发现了自己在第一年专业课复习中,由于没有经验,又没有人指导,所以把握不住复习要点和策略,只能自己一点点硬着头皮摸索,所以犯了很多错,走了很多弯路。因此,今年考上之后写了这份经验贴,希望对后面也考复旦金专或者其他学校金专的同学,在复习专业课时有所借鉴,有所帮助,让大家少走弯路。 去年的这个时候,美好的3月份,一个人的自我救赎开始了。不知不觉就再次拥有了积极的心态。而其中,我认为最重要的就是要有对自己的认知,要有决心,脚踏实地地走去做,任他人言语耳。山财舜耕一餐食堂里有一句话,"古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志-苏轼《晁错论》",我想古今为事,其理是相通的。生命必须自我来救赎,但生活是与亲人、朋友一起的生活,感谢这一切。感谢电话那头有为自己牵肠挂肚的人,感谢城市那端有为自己思前想后的人,感谢身边有同舟共济的人,感谢有研友,有自习室,有食堂·大家别笑,考研确为枯燥,这些少不得,少一点,那便不是考研了· 复旦金专复习教材主要有四本:货币银行学、国际金融、公司理财、投资学。大多数学校都是这四本,可能是不同的版本,但大体内容其实差不了多少。货银这本书,坦白讲它的内容并没有多难,主要是关于金融体系和一些货币理论。即使是对跨考的同学,也不会因为经济基础知识的不足而看不懂书本,因为这本书本来就是经济学入门教材。在货银部分,很多学长学姐的经验贴里总是强调看书看书,这一点我也是认同的。但是,问题在于,很多同学看完一遍两遍书之后的感受是:看的时候都懂,但是看完啥都不记得了,形不成任何印象,或者说只记得一些非常零散的内容。再看一遍还是这样,然后就开始心慌,就开始用背书来折磨自己。背的苦不堪言,还没有什么效果。两年复习货银时,用的都是胡庆康的那一版,而且只看了这一版教材。其实虽然各个学校的货银教材版本不同,比如有米什金,有黄达的教材等。但实际上各本书的主体内容都是一致的,基础理论都是共同的。与其看很多版不一样的书,不去把一本书看透,在这个基础上,有时间可以看看其它版本的书作为参考,这个思路应该说是对的。那么货银具体到底要怎么复习呢?我的经验总结一句话就是:第一、反复看书,但不背书。第二、要有重点去看、注意理解细节。 货币银行学多是偏于框架性的介绍。比如货币的起源,利率的产生,商业银行,中央银行等等。坦白讲,第一遍看书基本上记不住什么东西,不要试图去强行记忆内容,要是能记住才有鬼。第一遍看完能够达到的要求就是,知道这个书大致讲了什么内容,如记得讲了货币产生中央银行等的一些简单内容。这样看完一遍,最慢一个星期也能看完了。再从头刷书。因为你已经看过一遍了,知道大体内容,但是很多细节你一是没理解,二是也记不住,所以这一遍要仔细看书。也就是慢慢看,争取重点内容(如利率决定理论、利率期限理论、货币政策传导等等)都要看懂,做一些自己的理解批注。同时,在理解的基础上,用a4白纸或者笔记本写一些简单的笔记,如第一章货币的起源的主体内容是什么:货币的五大职能、货币制度的演变这几点。也就是说对章节内容自己整理一个大体的又稍微细致的框架。这一遍看完,还是不用强行背书,其实很难记住什么东西,但是多少也能够记住一些框架性的内容了。第三遍刷书。拿起自己上一步写的内容框架,看一下能回忆起多少内容。如果你给我说什么都不记得,请立即放弃考研。。。比如这个时候,你想到中央银行这一章。你回忆起这一章讲了中央银行的设立、职能这些非重要内容,还记得讲了他的资产负债表,还有货币政策等等,但是更细致的也记不清了。这就需要你去翻书,然后把你之前的框架图进一下细化,把基础内容回顾强化。例如,你不记得货币政策,你一看书复习之后,想起来讲了货币政策定义、货币政策工具、货币政策的传导等等这些内容。然后针对这些内容,再一点点的细化理解吸收。 货银整个看书复习过程基本就是这样,后面还有的货币供给理论、需求理论、通货膨胀理论也都是这样。其实货银的内容,也有很强的内在逻辑性,并不是纯粹的文字记忆。这也需要你去看书理解,然后一点点内化成自己的东西。这样才能形成一个系统的理解和记忆。 到这里为止,都没有要求你去强行背书,因为货银的复习方法,在于建立框架,细化框架,然后把末端框架下的内容理解吃透,到这里才需要记忆一些细节的东西。在如果你做到这一步,遇到一道货银题目,你就非常清楚要怎么答,如何写。如果不去建立框架,纯粹去看细节知识点或者基础理论,会复习的非常辛苦,但效果却不好。 国际金融的复习思路也是如此。国金比货银要难一些,主要是因为国金部分解释理论很多。主观论述答题,就是根据你自己掌握的框架,和细节的理论基础去一步步展开、分析。你要是一股脑的写一堆毫无逻辑的东西,杂乱无章,得不了好的分数。 总结就是:看书、建立框架、理解掌握细节,形成一个体系。 这个过程需要你反复去看书,抽出框架,理解掌握理论细节基础。书看的多了,框架明了了,很多细节东西也自然会记住。这些就是你未来做题的基础。考研的复习,不会说一个阶段看书,后一个阶段完全做题。我在考试前一直都在反复看书,只是越到后面,不是全篇看,而是跳重点的,或是记忆模糊的地方再去看。 对于基础比较好,时间比较多的同学,建议这部分也看一下宏观经济学,不看也可以。 还有同学想问,到底要不要去看一些论文或者金融热点文章什么的。楼主看法是,遇到感兴趣的金融热点文章,可以看一看,也许里面有你很多看不懂的内容,也没关系,看个大概就可以,不用强行去理解。但是如果遇到一些特殊的概念你以前从来没有见过,举个例子,比如后发劣势这个词。那你最好去查一查,这是一个非常好的丰富基础知识的路径。至于专业论文,没有必要。 还有公司理财和投资学。公司理财和投资学偏重计算,但是这部分也有考论述的可能,比如行为金融理论,融资次序等等。这个跟院校教材和参考书有关。但是就计算部分而言,大同小异。计算内容终究是要归到计算问题上的,这仿佛是一句废话。但是复旦的教材,真的好像就只给你说理论,这个理论要干嘛,你自己去理解看能干什么。很多同学书看了很多遍,总是似懂非懂,不清楚这个理论到底要干嘛,然后做题不知从何入手。很大原因就是看了半天书,也没看明白书中的理论是要做什么用的,自然也就不会运用。所以复习公司金融,先明确一个简单问题,就是每一章内容到底是要解决什么问题。从问题入手,有时候反而更容易把握理解教材。这一部分更加重理解,记忆性的东西反而没有那么多。其实说回来,一个理论你要是看书看懂了,理解了,就算换成论述题去考,你也能有东西答。这个部分建议,先看书,然后找找题做。做题可以帮助你加深理解,让你发现你复习的有多差。。。然后再次去看书理解教材。这部分,做题真的很重要,切勿手高眼低。 复旦的投资学,也就是刘洪忠那一本,对本科生而言跟天书没有区别,甚至怀疑到底有没有本科生能将那本书完全看懂。17年看这本书的时候,看第一天就想放弃,因为真的看不懂,但是又不敢不看,只能硬着头皮一点点磨,花了大量时间,结局还是看不懂,并且严重打击复习信心。到18年复习的时候才知道,其实很多内容比如数理推导部分,又比如第五章第六章(除正反馈投资策略和以业绩评价的套利需要看)第十一章等内容基本可以不看,这些内容一除,剩下的基本上这都能看懂了。 业课部分就这么多,下面说一下公共课。 英语。 英语一般,考的是76。给大家的建议就是,早期积累单词,学一学长难句,这里推荐何凯文每日一句。这个老师说话有点娇作恶心,但是这个内容还是可以的。尤其对单词和长难句语法不好的同学,有非常大的帮助。这一块儿难点就是在于能不能每天都坚持积累。现在5月份,每天话1个小时在英语就可以了。 数学。数学建议大家先看视频,然后做题。我报了新祥旭考研数学暑期集训营。还有老师的一对一辅导,我的辅导老师呢讲课很有意思,但是绝对不缺乏深度。所以我把这个老师推荐给大家,新祥旭内部资料,老师的资料等都非常好,建议入手。数学复习只有一条:无脑刷题。找对方法只有刷题才能深入理解。 政治。政治很多人建议你们等到10月份在开始。这真的是非常不负责的建议。很多人说政治反正拉不开分,死活也就60-70左右,没有必要太早复习。这个问题我说两点:今年我能上,很大程度是因为政治考了79。复习时8月份就老老实实看书了,可以说一丝不苟非常重视了,刷了很多题。政治复习千万不要大意。而且考复旦这种学校,真的每一科都不能差。这里给大家的复习策略就是,建议7-8月左右买一本教材开始看书,并辅助政治视频熟悉内容,每年都有机构视频能找到。政治绝不是考冲刺背肖四就能拿高分,政治要想拿高分70+甚至75+,还是需要踏实看书理解内容的。 说了这么一堆,希望能对大家的复习多少有一点帮助。过来人知道考研有多不容易,所以希望能够帮助到大家。我也曾跟你们一样骄傲,并且因此吃了太多苦。所以希望你们能从中经验中收获一些对你们复习有用的东西,少走弯路。 为什么不整理自己的笔记呢?因为深知,所谓的学长学姐笔记,是他们的思想,而不是你们的。专业课复习,看教材才是最重要也是最根本的,能够帮助你们用自己的思想去掌握教材,才是最重要的。hope for the best, and prepare for the worst. 考研的确只是人生的其中一座山而已,并不是登上这座山之后,人生便可一马平川了;对于我们心中的梦想而言,考研成功并不是意味着一劳永逸,它没那么伟大,没那么的天生光环;若将其看的愈为光鲜,心中便视之愈为艰难,未曾战,便先俱了三分,俱了,遂也败了。之后,更加坚定了我这个想法,自己现有的水平还很低、需要不断磨练提高,接下来无论是为读博,还是为工作做准备,立在面前的乃崇山峻岭,依旧需要脚踏实地地一座座去翻越,不过风光更美,江山更为多娇灿烂。


有不少家长在行车时 经常让孩子独自坐在副驾驶上 认为只要系上安全带就万无一失了 实际上,这十分缺乏安全意识 1 孩子单独坐副驾驶,不可取 北京交通广播特邀专家、资深汽配工程师邵清表示,副驾驶座其实是车辆最危险的位置,而且一般私家车的座位都是按照成人标准设计的,而孩子身体娇小,天性好动,即使系上安全带坐在副驾驶上也很难保障安全,同时还会干扰驾驶员,给行车带来安全隐患。 更重要的是,由于孩子的颈部和骨骼都还处于发育阶段,一旦发生交通事故,安全气囊弹出的巨大冲击力会给未发育成熟的孩子身体造成很大伤害,轻则面部受伤,重则胸部骨折、颈椎骨折,而且气囊盖板炸开的碎片很容易将孩子割伤。 2 坐副驾驶抱着孩子,安全吗? 孩子单独坐副驾驶不安全,那抱在怀里是不是就安全了呢? 有实验表明,一辆以50公里时速行驶的汽车,如果与其它汽车碰撞,一个9公斤的儿童在瞬时会产生275公斤的冲击力,大人根本抱不住。而在高速路上,车速一般更快,万一紧急制动,家长根本无力也无法给怀中的孩子提供保护,反而可能让孩子充当了自己的安全气囊。 (网络配图) 著名主持人撒贝宁也曾在节目做过相关实验- 将假人与西瓜,代替大人与儿童,模拟大人系着安全带抱着孩子坐在副驾驶位置的情景,同时机械装置将会模拟汽车在行驶过程中遭受强烈碰撞的危险情境。 现场模拟结果显示,当撒贝宁按下按钮的一瞬间,汽车遇到强烈碰撞,前后排的假人均发生了严重的偏移,安全气囊瞬间弹出。 在碰撞的瞬间,由于强大的惯性,"成人"并没能抱住怀中的"儿童",模拟儿童头部的西瓜当场破裂,"血浆"四溅。 3 驾车带孩子出行,该咋办? 配置儿童安全座椅是儿童乘车安全的第一步 。 同时还应注意的是, 在车内儿童最安全的位置是后排中间位置 ,因为这里离每个撞击点都有一定的缓冲空间。 此外,针对不满1岁的儿童,中国消费者协会指出,儿童在不满1岁、体重不足9公斤之前 必须面朝后乘车 ,目前市场上不少儿童安全座椅也都提供了反向安装功能,这是因为一旦发生事故,孩子身体中最硬的背部会比其它部位更好地缓解冲击力。 如果面朝前,孩子相对较重的头部会先着地,尚未发育完全的脊骨不能很好地保护脊髓,存在造成孩子瘫痪或死亡的危险。当儿童已满1岁、体重达到9公斤以上时,才能让孩子面朝前坐车。


现在亚健康都是都市男女都会产生的通病,让男女的身心同时不负重荷,如果症状不及时调理的话, 身体的不适感,就会郁积成疾。使人们的作息都会产生破坏,所以对于亚健康上的调理,人们在生活中可以调理情操或者利用一些食物来方式。 身体亚健康怎么调理 一:哪些因素容易诱发亚健康 1. 过度劳累和紧张:现代城市生活和工作节奏快,导致竞争日趋激烈,很多人精神压力大,人际关系复杂,有很多客观因素使让我们身心长时间处于过度疲劳和紧张,现在这种状态得不到及时有效的缓解,必然会造成内脏功能的过度消耗与身体各种机能的持续下降,才会让身体出现亚健康状态。 2. 饮食失调:现今在享受丰富的物质生活时,不光只为了饱口腹之欲,总是摄入过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物,而这些食物中又添加了过多的防腐剂,人工饲养的动物喂食了各种激素使成熟期短,营养成分大打折扣,城市中的人们运动锻炼的机会在不断减少,所摄入的能量远远超过人体所需,最常见的疾病有糖尿病、痛风、肥胖、内分泌失调、高血压、脂肪肝等,也就是现代富贵病大多都是吃出来的。 3. 严重睡眠不足,起居无规律:现代社会的人们作息不正常是普遍的现象,由于过多迷恋影视、网络、游戏、歌厅、打牌、喝酒等各种娱乐,就会打乱生活规律,经常熬夜加班更是家常便饭,长期睡眠不足必然会损伤阴气,造成阴虚内热。 4.乱用药品:俗话说"是药三分毒",任何药物都会产生不良反应,尤其是一些西药,一些化学制剂不仅会对我们的身体产生一定的不良反应,还会破坏机体的免疫系统,也很容易出现亚健康的表现。 亚健康都市人群常见的一种病,往往就是都市时的一生活方式,导致的产生的一系列作息紊乱以及身心疲惫。所以都市人要怎么更好的预防亚健康呢,下面来看一下。 二:如何预防亚健康 克服不良生活习惯 不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等疾病。吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足、不吃早饭等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态,最后导致各种疾病发生。因此我们必须摒弃那些有损于健康的不良生活习惯。 心理亚健康不容忽视 有的人以为较轻的心理问题可自己调整,较重的才需找心理医生,但他们忽视了各人不同的心理免疫力。面对同样的挫折,心理免疫力强的人能轻松化解,弱的人便后果严重。心理不适应若不能及时解决,会出现胃口不好、睡眠差、情绪低沉、持续疼痛等身心症状,通过倾诉或受到组织、周围人的关心、支持以后才会缓解。 多吃可稳定情绪的食物 钙具有安定情绪的作用,脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时,人体所消耗的维生素c将明显增加。因此,精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等,以补充足够的维生素c。 多参加户外运动 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。所以平时多增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少,而加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 身体亚健康怎么调理 调理亚健康上,平时的方式有很多,其中也包括一些中医的调理法,中医理调亚健康的方式包含了很多种,也是大家比较信青睐的,下面给大家介绍几种亚健康中医方式治疗法。 三:调理亚健康的中医疗法 1. 拔罐:是指将罐具内形成负压而吸附于患处和穴位上,产生局部充血或淤血,从而达到治疗疾病的一种方法。有闪罐、留罐、走罐、留针拔罐、刺血拔罐等方式。有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用。适应于亚健康的疲劳、肩背痛、腰腿痛等。 2. 针刺:利用金属制成的针具,通过一定的针刺手法,刺激人体腧穴,以治疗人体疾病的方法。临床常用的针具:毫针、三棱针、皮肤针、皮内针、埋线针、火针、穴位注射针等。针刺具有疏通经络,扶正驱邪,调和阴阳的功能。对亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状有良好的调节作用。 3. 艾灸:用艾炷或艾条点燃后,熏灼体表穴位或患部,使之产生温热或灼痛感,以达疏通经络,调和气血,回阳救逆,防病保健的作用。适用于亚健康的体虚易感冒、精神萎靡、腰酸腿软、消化不良、慢性腹泻等症状。多灸关元、气海、命门、神阙、足三里等穴。 4. 刮痧:是用边缘光滑的玉石、牛角、刮痧等工具,蘸食油或者清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动,用以治疗有关的疾病。有宣通气血,发汗解表,舒筋活络,调理脾胃等功能,多用于治疗夏秋季时病,如中暑、外感、肠胃道等疾病。对调理亚健康的消化、呼吸、循环等系统的症状有调节作用。 亚健康的产生会危胁我们的健康,让我们的体质与健康在症状的作用上,一天一天的被吞噬。所以对于亚健康我们不仅要预防,还要提醒如何缓解和调理亚健康的症状。 》如有男性健康疑问,请点击咨询南仁医院在线专家。


原作者按:科学界现在一般认为,宇宙诞生于约138亿年前。在宇宙年龄约20亿至30亿岁时,星系中爆发性地生成恒星,那时候也正是旺盛的造星运动时期,这之后,造星运动便趋于停止,转而平静地进化。 得益于现在已有的观测技术,我们不仅观察到了距离地球约100亿光年那6个正在停止造星的星系,而且还收获了更多令人感到震撼的宇宙影像。 黑色沙丘 火星普罗克特环形山上波浪状的黑色沙丘很可能比覆盖在它们之上的浅色岩石形成更晚。科学家认为它们是在弥漫而有穿透力的风的作用下缓慢转移的。沙漠表面和火星疾风之间复杂的关系导致了沙丘的隆起。人类首次在普罗克特环形山内看到类似沙丘是在41年前,由"水手9号"飞船发现的。 这幅图像,是由火星轨道探测飞船上搭载的高分辨率科学实验照相机(hirise)在环绕火星的轨道上拍摄的。 漩涡星系 这幅哈勃太空望远镜所拍摄的图像,展示了绰号为"漩涡星系"的螺旋星系m51生动的一面。通过近红外光观察,大部分星光都被移除了,漩涡的尘埃骨架就被揭示了出来。这幅新照片是有关m51密集尘埃的最清晰图像。哈勃所展示的狭窄的尘埃带,正说明了这个星系的"漩涡星系"绰号的由来,它们就如同正向星系的核心旋转。 下图为螺旋星系m51光学波段的照片: "轮辐" 科学家第一次通过"旅行者"号太空飞船拍摄的图像看到这些略显楔形、由微小颗粒组成的转瞬即逝的云团,他们将其称之为"轮辐"。之所以把这些土星b环上小云团称为"轮辐",是因为它们看上去很像自行车车轮上的辐条。那些细小的微粒带有静电,在地球上这种静电作用会使你手臂上的汗毛竖起,而在土星环上,这种静电力则使微小颗粒轻轻漂浮在环平面之上。科学家仍在通过分析nasa卡西尼飞船所拍摄的图像来研究这些微粒是如何充满了静电荷的。 这幅图像左侧的画面是"旅行者2号"飞船1981年8月2日拍摄的照片,右侧是卡西尼飞船2008年11月拍摄的。 昴宿五的反光 在著名的昴宿星团里,星光正缓慢地摧毁这些游荡的气体和尘埃的云团。在这幅哈勃太空望远镜拍摄的图片中,昴宿五位于左上方。在过去的10万年中,部分云团偶然运动到离这颗恒星非常近的地方,只有地-日距离的3500倍。在这么近的距离内,星光自身具有非常显著的效果。恒星光线的压力在星云的反射中有效的驱散了尘埃,越小的尘埃被驱散的效果就越强。这种作用的结果使尘埃云团变成了分层的结构,并形成了一个指向昴宿五的尖角。 地球之夜 在地球之上220英里的高空,位于国际空间站上的探险25任务组成员拍摄了这张北部海湾沿岸的夜景照片。在这幅图中,从西北到东南依次可看到莫比而湾和莫比尔城,新奥尔良和休斯敦。向内陆延伸还能看到20号州际公路连接的杰克逊城,什里夫波特,达拉斯和沃斯堡。在图的北方(左)是小石城和俄克拉荷马城。 火星的拉塞尔环形山 这幅最早于2007年8月发布的照片,显示了位于火星拉塞尔环形山的沙丘原野。这片原野季节性的被二氧化碳干冰所覆盖。这幅图像展现了沙丘原野上的干冰从固体蒸发为气体后的景象,明亮的季节性冰原只残留下几小片,我们可以看到沙丘上蜿蜒着无数道沙尘暴留下的黑色痕迹。 宇宙冰雕 在太空的寒冷真空之中,来自大质量恒星的辐射如同光剑一般,切开了冰冷的分子云,创造出奇异梦幻的雕塑。这幅来自哈勃太空望远镜的图像,显示了位于船底座星云的冰冻成柱状的氢和尘埃。猛烈的恒星风和强有力的大质量恒星辐射塑造着星云的环境。 这幅船底座星云尘埃柱图像的合成数据,来自2005年的氢光观察(由氢原子发出的光线)以及2010年的氧光观察(氧原子发出的光线),这两次的观察都是由哈勃太空望远镜进行的。辽阔的船底座星云被估计距南船底星座7500光年。 来自明亮恒星的光将在数百万年以内驱散这团气体和尘粒组成的分子云,这些云气是从船底座星云分离出来的。在近处可以看见新形成的恒星,它们的影像因为蓝光被弥漫在四周的尘埃强烈地散射而红化。该影像涵盖的范围约为2光年,是哈勃空间望远镜在1999年拍摄的。 年轻的恒星 猎户座星云是个常有"惊奇事件"发生的地方。在这里,群星诞生。这些炙热、年轻的恒星,构成了这幅斯皮策太空望远镜所摄宇宙图像中的风景。年轻的恒星看上去忽明忽暗,这是由于恒星表面冷点、热点的转换所造成的亮度水平的改变。另外恒星周围环绕的布满团块的行星类物质也能阻挡恒星的光芒。斯皮策锁定这些年轻的恒星,记录下它们变化的方式的数据。它们当中最热的恒星位于猎户四角恒星簇的区域。 这幅图片是在2009年5月斯皮策太空望远镜的冷却剂消耗完之后拍摄的,这标志着它的"温暖"任务开始了。 南方高地上的撞击坑 这幅来自nasa火星轨道观察器的图像,显示了位于火星南方高地巨大的希腊撞击盆地北侧地表上的一个大撞击坑。大部分撞击坑表面呈现出黑色,其上分布着很多小片的风积物质。然而,撞击坑的底部却暴露出浅色、断裂的岩石。 浅色的物质看上去在几个不同层次上发生了断裂。这些断裂被被称为"关节",是由于岩石形成后所受到的压力所致。这些"关节"看上去就像是一般的断层,但事实上它们有着不可替代的作用。通过仔细分析,"关节"使我们可以观察到那些作用于岩石上的力量,并以此线索推测这些岩石的地质史。断裂处为黑色,这可能是由于被风吹来的黑色沙子,或者是由于沿着断裂处脱离的不同成分矿石,或者这两种原因都发生了作用。 火星的春天 春天在火星上跃动,覆盖在北极沙丘上的二氧化碳干冰消失了。在春天,干冰的升华作用(直接从冰化为气体)引发了独特的火星现象。 在这幅图像中,黑色玄武岩沙带被从冰层下面显露出来,在季节性冰盖的顶部形成扇形堆积。这些扇形堆积物相似的方向提示它们是同时形成的,形成之时风向和风速是相同的。它们通常沿着沙丘与坡面间的分界线分布。 卫星欧罗巴 木星的卫星欧罗巴有一层由大冰块组成硬壳,科学家认为这层硬壳曾经破裂过,并有碎冰漂流到新的位置上,就像图中左侧所示。此图中显示的特征是迄今为止最好的地质学证据,它证明了欧罗巴可能在过去很长时间里拥有一片地下海洋。 在这幅颜色有误的图像中,淡红色-棕色的区域表现出地质活动所产生出的非冰物质。白色区域皮威尔撞击坑形成过程中反射的光线。冰原被显示为蓝色,纹理粗糙的冰为黑蓝色,纹理细密的冰为浅蓝色。黑暗的长线是山脊和硬壳的裂缝,其中很多长线超过1850英里。这些图像来自于nasa的伽利略太空飞船,它于1996年9月7日,1996年12月,1997年2月,在距目标英里处拍摄的。 心脏星云 心脏星云,正式名称为ic 1805,在上图右边可见,在可见光波段有着让人联想到经典心脏符号的形状。不过上图是广域红外线巡天探测卫星望远镜拍的红外图像-红外线能很好地穿透两个雄伟的恒星形成区中新形成的恒星塑造的巨大复杂宇宙气泡的内部。对这些在心脏与灵魂星云中发现的恒星和尘埃的研究,已经聚焦于大质量恒星如何形成及如何影响它们的环境。光要经过6000年才能从这些星云到达地球,它们一共宽约300光年。 猫眼 组成这幅猫眼星云图像的数据来自nasa的两个伟大的观察站-钱德拉和哈勃太空望远镜。来自钱德拉x射线天文台的数据揭示了被行星状星云中数百万度的气体组成的云所包绕的明亮的中央恒星,这个行星状星云被称为"猫眼"。x射线的辐射强度与橙色的亮度相关。中央恒星的x射线强度以前从未被探测到,这是天文学家首次看到在行星状星云的中央恒星有如此的辐射。 1999年8月19日,钱德拉作为天文学天文站拍摄了它的第一张图像。这第一张图像开启了科学上的新时代。钱德拉使全球各地的科学家能够获得前所未有的来自奇异世界的x射线图像,这些图像可以帮助他们理解宇宙的进化。 火星上的分层沉积物 火星的地形被风、水、熔岩流、季节性的积冰和其他力量塑造了数千年。这幅图景显示了一个明亮的分层沉积物上的色彩变化,这一地区位于火星水手号峡谷(译注:水手号峡谷是火星最大的峡谷,也是太阳系最大最长的峡谷。位在塔尔西斯高原东部,长4000公里、最深处7公里,成一个复杂的峡谷系统,是塔尔西斯高原形成时地壳张裂而形成。西起诺克提斯迷宫、东经大片混沌地形再转北入克里斯平原。而克里斯平原更有数条峡谷"流入",如卡塞峡谷和战神峡谷,而各峡谷末端常有泪珠状"岛屿"-突出的平顶高地,也就是水流侵蚀的地形)内的j ventae洼地附近高地上。棕色的覆盖物掩盖了部分明亮沉积物。研究人员发现明亮分层沉积物内包含了乳白色的硅石和含铁硫酸盐。 南方烽火轮 m83的绰号是"南方烽火轮",它正经历着比我们银河系快得多的造星运动,特别是在它的核心。宽视野照相机3(wfc3)敏锐的"眼睛"捕捉到了上百个年轻的恒星团,古老拥挤的球形恒星团,以及几十万颗单独的恒星,其中主要是蓝色的超巨星和红色的超巨星。 wfc3的光谱范围从紫外线到近红外线,揭示了恒星不同的演化阶段,这使天文学家得以剖析星系的恒星形成历史。 图像前所未有地详细揭示了这个著名的"宏伟壮丽"的螺旋星系目前诞生恒星的速度。最新一代恒星主要在暗尘带-星系旋臂的骨干-边缘的星团中形成。这些乳臭未干的恒星只有几百万年的年龄,它们正从满是灰尘的茧中喷勃而出,并形成由微红色炙热氢气组成的大气泡。 几十万颗恒星 如同雪球中一个由闪亮碎片组成的漩涡,哈勃望远镜捕捉到了精彩一瞬:几十万颗恒星在球状星团m13中运行,m13是北方天空中最亮和最著名的球状星团之一。这座由群星组成的不夜城位于武仙座中,在冬季的夜空中很容易就可以找到,甚至在漆黑的夜里可以直接用肉眼观察到。 肉眼就可见的武仙座 m13是超过十万颗恒星的家园,距我们光年。这些恒星非常紧密地簇拥在一个直径大约150光年的球型空间里,它们在这个星团中旋转,直至生命耗尽。 在星团的核心区域,恒星的密度是我们太阳系附近的几百倍。这些恒星太过拥挤,有时发生相互猛烈的撞击,甚至会形成新的恒星,我们称之为"蓝色游荡者"。 星团中最明亮的微红色恒星是远古的红巨星。这些古老恒星的直径较最初扩大了许多倍,并且已经冷却。蓝白色的恒星则是星团中最热的。我们可以观测到,球状星团在银河系周围的巨大光晕中广泛分布。m13就是我们已知的围绕在银河系周围的150个球状星团之一。 平静的太阳 即便是平静的太阳也能成为一个忙碌的地方。经过前几年的太阳活动极小期,我们的太阳异常平静。上面图像用单色光名为氢α拍摄,进行了假彩色处理,记录了我们母恒星沸腾表面的大量细节。趋向太阳边缘慢慢变暗,这是反色图,这个现象称为临边昏暗,是由相对比较冷的太阳气体吸收作用增加而造成。太阳边缘可见几个日珥,太阳表面也有两个日珥,在图像中央右边的之上看起来是光线条纹。 疏散星团pismis24 小疏散星团pismis24位于蝎子座ngc6357星云的核心区域,距离地球大约8000光年。这幅图像中央最明亮的星体就是被称为pismis24-1,它的质量曾被认为是太阳的200到300倍。这样大的质量不仅使它在质量上远远超过了星系中大部分已知的恒星,而且也让它很大程度上超过了目前被科学家认定的独立恒星质量上限-150倍太阳质量。 然而,哈勃太空望远镜的高分辨率图像显示出,它实际上是由两颗彼此环绕的恒星组成,它们每一颗估计都有100倍太阳质量。 另外,地面望远镜的分光镜观察结果进一步揭示出它们其中的一颗恒星实际上是一对紧密的双星组成的,它们距离太近,以至于哈勃望远镜不能区分出来。这个发现把pismis24-1的巨大质量分割到三个恒星身上了。虽然它们仍然是已知最重的恒星,但是在这个多星系统内,恒星的质量上限就不会被突破了。 土卫一上的巨型环形山 土卫一上这个巨型环形山为什么有这么古怪的颜色?土卫一,土星的一颗较小的卫星,却炫耀着全太阳系最大的撞击坑之一的赫歇尔环形山。照片由环绕土星的卡西尼宇宙飞船的机器手于2010年4月,当飞船以1万千米的近距离掠过这个冰冷世界时拍摄。假彩色照片经过增强对比度处理,还包含了一些旧土卫一照片的颜色信息,更清楚地显示赫歇尔的景观与附近深色环形山的颜色有些微不同。颜色差异可能提供土卫一表面组成的线索以了解其动荡的历史。一个比创造了130千米赫歇尔环形山更大的撞击,很可能会毁了整个土卫一。 蚂蚁星云 这只蚂蚁为什么不是一个大圆球?行星状星云mz3是一颗类太阳恒星抛出的物质,当然,在其周围形成的。为什么气体流走时创造了一个蚂蚁形状的星云而明显不是圆形?线索可能包括每秒1000千米的高速喷出气体,长度以光年计的结构,以及上图中可见的星云中心恒星的磁性。一个可能的答案是,mz3隐藏着较暗、轨道接近那颗亮恒星的第二颗恒星。另一个有力的假说认为中央恒星自身的旋转和磁场引导了喷出的气体。因为中央恒星看起来同我们的太阳太象了,天文学家希望更多了解这个巨大的太空蚂蚁的历史,以期有益于洞悉我们的太阳和地球的未来。 译者:danzig、许雨桥 近期热门文章top10 ↓ 点击标题即可查看 ↓ 1. 十大反直觉的数学结论 2. 我们对双缝实验的理解可能是错的 3. 涨见识了!!!这些运作原理原来如此酷 4. 手机电量剩多少时充电最好? 5. 公式f=ma中的力从哪来? | 大师解读"力" 6. 台风眼里丢颗原子弹?


历史总是在不断的融合中前进,强盛包容而又开放的盛世朝代必将影响周边那些荒蛮小国。华夏文明从先秦开始就持续的像周边国家输出文化以及人口等等,其中与日本岛的交流得益于地缘优势更是频繁。日本史书有《古事记》记载,将来到日本的外国人称作汉人、唐人或是归化人。这些从天朝大陆渡海而来的人们对日本产生了很大的影响,经过千年的同化演变,如今的日本人身上多少都会流淌着我们祖先的血液。中华大地上的先民从开始像日本岛迁徙到最后逐渐失去像日本移民的热情,大致可以划分四个主要时期。第一,秦汉时期;第二,魏晋南北朝时期;第三,隋唐时期;第四,宋明时期。在这些阶段中华文明跟随着前往日本的先民们传播到了日本的各个角落。当然这段时间里也有很多次是日本当权者,为了学习中国先进的技术文化而主动地吸收中国人才。那时日本不仅极力吸纳华夏文明还多次派出过使者来中国学习。在秦汉时坊间流传最多的就是徐福东渡日本的故事。从司马迁所著的《史记》中,我们知道在秦始皇时齐国人徐福就上书告诉始皇帝,海上的仙岛有神人居住,让始皇帝给她几千童男女到海上仙岛求不老药。但徐福再没有回到中国,秦始皇也等不到不老药。据日本学者研究,徐福来到了日本九州岛,并在这里扎根繁衍,为开发日本作出了极大贡献。日本人也承认徐福并对他推崇备至!


最近有不少粉丝私信凯哥小编,说宝宝已经不知不觉的会走路了,但是走的很不标准,摇摇晃晃,都得扶着墙壁才能走,有很多时候都会摔在地上。但这个就会让很多家长朋友们感到很高兴又心疼,高兴的是宝宝会走路了,家长们看着很是欣慰,觉得宝宝又长大了,心疼的是看着宝宝摔在地上,又觉得很是不舍,感觉很心疼。有什么更好的办法教会宝宝走路吗? 其实每个宝宝学会走路的时间都不是绝对的,像有的宝宝可能十个月左右就会慢慢地学会走路了,还有的可能不知道哪一天就突然学会走路了,但是大部分的宝宝在一岁左右的时候就可以学会独立走路了。其实不管宝宝什么时候学会走路,都是需要一些时间的学 下面小编就和大家分享下如何教会宝宝走路?掌握以下几点就可以了 1. 选择一双适合宝宝的鞋子 首先我们的家长朋友需要选择一双适合宝宝走路的鞋子,这是宝宝学会走路前必须要准备好的。现在市场上有很多售卖宝宝的鞋子,但大多质量得不到保证,良莠不齐。家长应该选择那种前端是软的,但脚跟处是比较结实的那种鞋子,比较有利于宝宝练习以及站稳,那种很软很软的宝宝鞋对学走路的孩子是不利的。还可以选择机能鞋,但一定要选择合脚的产品。过小容易束缚宝宝的小脚丫发育,严重的话甚至造成畸形。过大的鞋子不跟脚,对锻炼宝宝走路也有不良影响。注意鞋子的松紧要适宜,根据宝宝脚丫发育情况,定期更换鞋码。 2. 为宝宝安排一个适合走路的环境 首先,在婴儿初学走路时,为防止摔倒,应选择活动范围大,地面平,没有障碍物的地方学步。如冬季在室内学步,要特别注意避开煤炉、暖气片和室内锐利有棱角的东西,防止发生意外。同时要给婴儿穿合适的鞋和轻便的服装,以利活动行走。其次,在婴儿学步时,父母应注意不能急于求成,更不能因怕摔就不练习了。要根据自己孩子的具体情况灵活施教。初学时应每天安排时间陪着学步,并注意保护,这样有利于婴儿更快学会走路。 3. 适当地让宝宝摔倒也是促进宝宝更好的走路 刚开始学习走路的孩子可能会踉踉跄跄、左摇右晃,甚至突然摔倒,只有经历这个过程,他才会进步。同样的,大多数宝宝的深度知觉还没发展完全,所以当前方有障碍物或坑洞的时候,他们总是直接撞上去或者掉进去,而不是在危险前止步。只要家里做好了充足的保护措施,而且父母随时看着,那么即使孩子不可避免地一次又一次摔倒,家长也不需要太紧张。孩子摔了跤可能会哭,但很可能不是因为受了伤,而是因为遭受了打击。孩子的尿不湿和小屁股在摔倒的时候起到了内置缓冲的作用,他可能比你还更快忘记自己摔的那些跟头。在宝宝学着自己走路的时候,不需要因为一次小小的跌倒就特别紧张。渐渐地熟能生巧,会越走越稳,越走越远,用不了多长时间,就能独立行走了。1岁多时已能走得比较稳了。 如果你有这些育儿困惑,请关注小编。做心里"有底"的妈妈! 各位宝妈,你家的宝宝什么时候学会走路的呢?你是怎么教的呢?不妨在下方评论区留言,分享你的育儿经验。


彭统涛说中医,有趣,有料,有味道! 冰枕是退烧利器,还是残害病患的毒药呢?很多人都喜欢在发烧感冒的时候用冰枕,或者用凉的东西,殊不知。。。 发烧的原因: 中医 鼻子在呼吸,皮肤的毛孔也在呼吸,当皮肤的毛孔呼吸被蔽塞住,皮肤无法呼吸就是发烧,汗出烧即退 西医 发烧是脑的中枢神经控制体温受病毒失控,造成发烧。 今日的教科书上,老师告诉学生,发烧37℃~38℃就要看医生,39℃、40℃就要在病患的头部、心窝放冰枕以降低体温,因此许多家庭冰箱随时放着冰枕,以备万一。 常遇到在医院打点滴,用冰枕贴头部、心窝,发烧一两星期不退的孩子,年轻的父母已是精疲力竭,孩子亦是奄奄一息,甚至咳血,或检查白血球四、五万,两、三万的病患。笔者诊断不会口渴的患者,即在其肺经与膀胱经以藿香正气水擦拭后,再用大棉被在病患身上闷盖,不到半小时,病患全身大汗,即以热毛巾将全身汗擦干,病患皆能实时烧退病愈,精神恢复,有的身子已虚,只有进补以恢复体力,有一发烧四年不能痊愈的孩子,笔者以此方法两次即告痊愈,愈后进补即不曾再犯。 老人案例 有个七十余岁的婆婆,见住院两星期发烧不退的孙子,笔者治疗不到半小时即烧退病愈,精神恢复,且会玩耍,而怀疑的问:如果回家再发烧,是否还要用冰枕呢?笔者回答:汗出烧就退,你想想,冰枕可以使汗排得出来吗?婆婆回答:说得也有道理,汗出烧就退。 感冒发烧是皮肤毛孔被风寒暑湿之气蔽塞,致阳气不得逾越,故发烧时只要汗出烧就退,冰枕在降低发烧者的体温,使皮肤毛孔更难排汗。 皮肤毛孔被冰枕阻塞收缩无法排汗,皮肤表面的风寒之气又被点滴引入体内,更被消炎伤害心脏,致心脏衰弱,而风寒内侵,乃为脑炎、脑膜炎的主因,是冰枕与点滴液引狼入室所造成的结果,白血球数据的上升,乃因身体欲将此内侵的风寒与抗生素药物排出体外而产生的,故汗出烧退白血球数据亦随之自然下降。 心得感悟 大家可以感觉到发烧时,心脏剧烈跳动,目的即在增加其压力(提升血压),促使阳(元)气上升,以促使毛孔张开来排汗,发烧温度越高,心脏跳动越厉害,今日医疗不思促使毛孔张开,反用冰枕封死毛孔,更用消炎药、降压药来降低心脏的跳动之力,致病患心疲力竭,而疲惫不堪,乃致更加重病情。 常见发烧退后复来,即因被引入体内之风寒排解未尽,五脏调理五气仍未能均衡,而致发烧再起。 发烧时,病只在体表,或半表半里,并未进入体内,五脏六腑皆未受病伤害,阴症无汗,阴症无发热,即病毒、细菌进入内脏时,反而不会发烧,如今日的高血压即为风寒进入体内,糖尿病为燥气进入体内所造成。 许多发烧的病患,被冰枕、点滴液、抗生素消炎而无法退烧,许多不懂医学的医学权威,就玩欺骗病患的把戏-做抽取脊髓的穿刺检查,致腰受伤害,腰为肾之腑,肾主骨,骨主髓,脑为髓海,对肾脏的伤害即对心脏产生伤害,因心、肾同为少阴经,心脏因消炎致被风寒侵入,今日许多风湿性心脏病即因消炎,致风寒湿侵入心脏所造成。 tips: 风寒侵入心脏,随着少阴经侵入被脊髓穿刺而受伤的肾脏,肾脏受伤,外用点滴、冰枕大量引进风寒,乃为脑炎、脑膜炎、烧坏脑及血癌的真正主凶。 彭统涛∣一位有责任的中医 新浪博客:武汉彭统涛 武汉扶阳中医门诊简介 本门诊是一家以传承扶阳派开山宗师郑钦安中医扶阳思想而成立的一家中医门诊部,特邀请扶阳派第四代传人彭重善嫡传弟子彭统涛先生及一批中医名家常年坐诊,本门诊擅长诊治:心脑血管病、颈肩腰腿痛、肝胆病、甲状腺病、慢性肾病、顽固性溃疡、哮喘病、抑郁症、尤其对顽固性头晕、头痛、失眠、肠胃病、妇科疑难病、小儿疑难病、糖尿病及其并发症、伤口久治不愈、结石病、癌症等疑难病症有显著疗效。 地址:武汉市江汉区姑嫂树路市中心医院后湖院区公交站台旁  电话:027- 市内乘车:35路、294路、527路、598路、535路、563路、623路、318路、705路、780路、726路、601路、812路、805路、719路、711路、796路均可到达。


观外国城市建筑,同样的钢筋水泥或木石建筑的丛林中,仍各具独有的文化况味。作为文明古国之一,印度拥有丰富的文化遗产,也有特属于他们建筑文化况味。印度政府充分认识到文化遗产对于民族记忆和国家文化身份的重要意义,从资金倾斜、技术人才培养和唤起民众保护意识等多个方面,加强对境内文化遗产的保护。 印度孟买的现代建筑无法与北京、上海比肩,但这里的一处世界遗产却很好地诠释了一座城市现代与历史的和谐并存。位于孟买市中心的维多利亚终点站是建于1888年的一座华丽的威尼斯哥特式建筑,展现出维多利亚时期意大利哥特复兴建筑风格和传统印度建筑风格的融合,是19世纪铁路建筑先进结构和技术奇迹的实例。整个火车站历经10年建成,内部的木雕、瓷砖、铁饰、黄铜扶手等一切细节都让人感受到建造者的用心。2004年,这座建筑被列入世界遗产名录,然而,时至今日,维多利亚终点站仍然是孟买交通运输的重要枢纽,走进火车站,装饰着古老铁窗的售票口前排起购票的长龙,人们穿梭在古老的石柱中间,寻找自己的站台,熙熙攘攘的人群和不时响起的汽笛声,让"世界遗产"这个代表着封尘历史的称谓焕发出活泼的真实。 孟买维多利亚火车站 火车站是人们认识一座城市的起点,为了让游客在踏入城市的第一步就感受到历史文化气息,世界很多城市的火车站都沿用古老的建筑,英国利物浦火车站、土耳其伊斯坦布尔海达尔帕夏火车站、葡萄牙波尔图圣本图火车站等都是这样的存在。 第一座靠山:多渠道寻求保护资金 印度政府作为国家文化遗产保护的行政主体,每年投入大量资金用于文物古迹的保护和修复,且资金投入量呈逐年递增趋势。在2012至2013年度,印度政府针对文物保护的国家拨款为21.6亿卢比。2013至2014年度的预算则达31.2亿卢比,增加44%。以上两年度的文化遗产保护拨款分别占了文化事业拨款总额的49%。由此可见,印度政府对本国文化遗产保护的高度重视和支持。 印度国内各类名胜古迹门票的收入成为维护各类文化遗产的经济来源之一。印度的纪念性建筑分为三类:a类26个,其中20个被列为世界遗产;b类为100座重点保护纪念性建筑;其余属于c类。其中,a类、b类文物建筑采取的是门票参观制,而票价又实行双轨制,国内游客和外宾的价格通常相差10倍或数十倍。这些门票收入绝大部分都由印度考古研究所用来修缮和维护文化遗产。 印度在文化部下设了"国家文化基金会",根据印度收入所得税相关规定,国内外团体和公众在免税的情况下,通过基金会对文物保护项目、文物古迹或文物挖掘提供资金或捐赠。该基金会对于收到的任何捐赠都会公布在其网站上,力求公开透明。同时,为了预防官僚主义和贪污挪用,所有通过基金会提供的款项都以专业的和非官方的办法进行使用。 同时,印度的非政府组织也积极筹措文化遗产保护基金,其中,影响力最大、最活跃的是印度国家文化遗产信托基金会。如今,该基金会在印度170个城市设有分部,同时也在比利时和英国设立机构,在国际社会为印度文物保护寻求资金。此外,印度也十分重视通过国际合作来争取更多的资金保障。 第二座靠山: 专业机构提供技术支持 印度文化部下辖的印度考古研究所,是印度政府设立的专门从事文化遗产保护的国家级机构。目前,研究所设有5个分支机构、24个管辖区和一个水下考古局。5个分支机构分别是主管部门、项目部门、挖掘部门、科学部门和碑文部门,监管着印度5000多处从史前到19世纪的历史古迹和建筑。同时,依据印度境内文物古迹和文化遗产分布的数量和重要性,该研究所把全印度划分为24个管辖区,每个管辖区都有专业的技术人员负责本辖区内的文物保护工作。水下考古局专门从事水下文物古迹的考察、保护和研究工作。 此外,研究所成立了化学处理所,任命化学专家负责博物馆展品和其他文物的化学处理和科学保存工作。随后,化学处理所的工作范围扩大至对古建筑的科学保护工作。 考古工作人员和文化遗产研究人员的培养工作也在这里进行。研究所下设考古学院,提供学期两年的研究生教育课程并颁发毕业证书,这是印度唯家教授考古训练课程的学院。印度考古研究所的这种完备架构,从人才培养到保护实施,从点到面,从陆上到水下,对印度境内的文物和文化遗产起到了至关重要的保护作用。 印度中央政府还在筹建具有一定法律权限的"遗产古迹委员会",将主要关注印度全境1000多处仍没有纳入保护范围的文化遗产。印度政府成立该委员会的初衷是基于印度现行的法律和制度不足以对印度文化遗产和古迹实行全面有效保护,并缓解考古研究所的工作压力。根据工作规划,该委员会将主要负责文化遗址的文件资料印发、清查统计遗迹保存保护等工作。同时,还就文化遗产和古迹的相关事宜向政府提议,制定文物遗址保护的总体方针,研究有关遗址保护的相关问题,向政府提交工作报告并对现行的文物保护法提出修改意见。 第三座靠山: 民众广泛参与保护活动 文化遗产保护在印度民众中拥有广泛的支持基础。为了宣传印度丰富的文化遗产并保护好相关文物古迹,引导民众直接参与到文物保护中来,印度政府规定,每年的5月18日为"博物馆日",11月19日至25日为"世界遗产周"。每到此时,印度文物界就大力进行文保宣传,激发民众对本国文化遗产的兴趣,一系列鼓励民众了解文化遗产、参与保护文化遗产的活动以免费参观、知识问答等各种形式展开,以提高民众保护民族文化遗产意识。此外,印度还在大学开设考古教育课程和历史文化教育课程,以培养年青一代对祖国历史文化的自豪感和保护文化遗产的责任感。 由于政府部门长期重视和专业部门的不断努力,印度民众保护文化遗产的积极性日益提高。在印度历史名城斋普尔争取列入联合国教科文组织世界文化遗产名录期间,市政府发起拆除古迹周围非法建筑的运动,一些贫民窟的居民主动退出了所占地盘。又如,印度一位商人曾计划在泰姬陵附近修建大型购物中心,这引起了联合国教科文组织的关注,并发出了"摘牌警告",印度举国震动,引起民众极大的反对情绪。后在公众的压力下,当地政府被迫取消了购物中心的建设计划。还有,在世界"新七大奇迹"评选中,印度民众热情高涨,纷纷上网为泰姬陵投票,保证了泰姬陵高票当选为世界"新七大奇迹"之一。


文echo 一周进步签约作者 调色处理对一张照片的重要程度不亚于炸酱对一碗炸酱面的重要程度。 同一张照片进行不同的调色操作,呈现的风格可以是完全不同的。而一张废片也可以通过调色处理变成一张不错的图片。 之前谈到过,mix相比于其他手机修图软件的突出优势之一便是具有强大的调色功能-曲线、色相饱和度、色调分离、色彩平衡...基础高级,应有尽有。 今天,我就通过mix来告诉大家各个调色工具的具体作用及饱和度与自然饱和度、曝光与亮度等参数之间的差异到底是什么。 明白了之后,通过观察一张图片便可分析出它的大致调色方向,也就是说,一张图片就相当于一篇简略教程了。 本篇会分成基础和进阶两个部分来进行介绍。 运用基础工具可以修正过曝、发灰等现象,让图片看起来令人舒适; 而运用进阶工具则可以调出不同的色彩风格,增强图片氛围的同时使其更具有个人特色。 01.基础工具 基础工具包括曝光、饱和度、自然饱和度、对比度、锐化、色温等。 mix中特有的还有层次、噪点及褪色,它们都处于编辑模块编辑工具箱的"调整"中。 ①曝光和亮度 虽然mix中只有曝光没有亮度,但是我觉得还是有必要讲一讲这两个的差别。 在一定范围内(饱和度不溢出时),调节曝光,对于每一个颜色值来说都是亮度变化,饱和度不变。 举个例子,在ps的拾色器中取一点拉一个色块,再建一个曝光调节层左右拉动曝光值,这个点的运行轨迹如下图。 而在同样的范围内,改变亮度,画面中饱和度和亮度都会变化。 具体运用到修图上,调节曝光产生的效果比较锐利,而调节亮度则相对柔和。 当照片明显欠曝或者过曝时,调节曝光效果更好也更明显。但是微量调节时两者的差别并不是很大。 ②饱和度和自然饱和度 提高饱和度是增加整个画面色彩的饱和度,如果调节到较高数值,会造成饱和溢出,导致图像失真。 而使用"自然饱和度"就不会出现这种情况。 提高自然饱和度时,其只改变色彩饱和度较低的像素,对本身饱和度较高的部分有一个保护作用,这样在调高它时,本身饱和度较高的像素就不会溢出,导致色块出现。反之亦然。 即自然饱和度可以理解成更智能的调节,效果温和,适用于照片后期,能使画面色彩更加鲜艳明媚。 而如果想完全改变色彩关系,或者是进行平面设计,则用饱和度更合适。 ③对比度 对比度越高,画面明暗反差越强,即亮的地方更亮,暗的地方更暗。 但是并不是对比度越高越好,例如想调出日系风格时,常常要降低对比度。 tips: 雾霾天拍出来的照片常常色彩暗淡整体发灰,这时提高对比度增大明暗差,再加一点自然饱和度就可以使画面变得通透。 ④锐化 锐化可以使画面物体边缘更加锐利,让模糊的图像变得相对清晰,但是效果有限。 如果锐化程度过高图像会变得很不自然,要适当调节。 ⑤色温 调节色温就是改变画面整体色彩偏向,有暖色调和冷色调之分,有趣的是暖色调是低色温,而冷色调是高色温。 暖色调指整体色彩偏黄,可以营造温暖的氛围。 而冷色调则给人或冷静或清新的感觉,如日系清新风格的色温就通常偏冷。 tips: 暖色调可以使食物看起来令人更有食欲,这也是为什么面包店给面包打灯都喜欢用黄色灯光的原因。所以下次拍好美食不要急着发票圈,加个暖调滤镜再发说不定就可以收获更多点赞哦。 ⑥层次 调节层次可以改变暗部细节,层次越高暗部细节越多,反之越少。其可以与对比度结合使用去除画面发灰现象。 tips: 人像后期时降低层次可以模拟柔焦效果,营造朦胧感的同时也可以让皮肤看起来更好。 ⑦噪点和褪色 噪点就是给图片增加颗粒感,通常与褪色结合使用,是打造复古胶片风不可或缺的一步。 02.进阶工具 进阶工具都位于编辑模块的编辑工具箱中,包括曲线、色相饱和度、色调分离、色彩平衡等。 ①曲线 刚刚接触摄影时,相信很多同学都和我一样对曲线工具的运用感到困惑,不明白它表示什么,但是很多修图软件中又都有这个工具。 其实很简单,通俗来说曲线就是一条调节画面亮度的线(我们这里讲的是rgb曲线,由红色、绿色、蓝色三条曲线复合而成)。以下就是曲线各个组成原件的意义。 曲线调节类型可以分为多种,下面我讲一讲常见的几种: 对比度曲线 对比度曲线也就是s型曲线和反s型曲线。 s型就是在高光处建立锚点并提高,同时在阴影处建立锚点并降低,拉出一条像字母s一样的线。 观察图像可以看出,s型曲线过渡缓和,在保护细节丰富的中间调的同时有效提高了画面对比度,是最常用的曲线调节类型之一。 反s型曲线操作和效果相反。 黑场白场曲线 照片上最亮的点称为白场,最暗的点称为黑场。 黑白场的差值决定了一张照片的反差程度。 为了达到想要的效果,我们可以通过平移或上下移动曲线端点来改变图片的黑白场。 通常情况下,黑白场差值越大,图像明暗、色彩对比也就越强,层次也越清晰。 但并非差值越大越好,要根据原图特点及你想营造的风格来调整。 局部调节 除了整体,曲线还可以对局部进行调节。 如上图案例(左),高光及中间调都很正常,但是阴影部分过暗导致细节缺失,图片底部黑乎乎的一团啥也看不清。 这时便可利用曲线建立多个锚点,提高暗部亮度、增加细节,让图片变得更好看。 ②色相饱和度 此工具可以对画面中各种色彩的色相、饱和度及明度进行精细调节,功能非常强大。 如调节红色色相,可以使画面中的红色及其相近色偏向橙或洋红。 调节饱和度能让其变得鲜艳或暗淡。 而明度即亮度,提高红色明度能使其变得明亮,降低则相反。其它色彩类似。 tips: 人的皮肤色彩对应橙色,人像修图时适当提高橙色明度能让皮肤变得白皙,再将色相向红色微调可以使皮肤变得红润。 ③色调分离 运用色调分离可以分别调节图片高光和阴影的色彩偏向。 h代表高光,s代表阴影,h和s之间的符号即高光和阴影之间的平衡调节。 h和s有许多颜色可以选择,但是注意要增加饱和度后才会表现出来。 而调整高光与阴影间的平衡只可以使其偏向高光或者阴影两者色调中的一种。 tips: 后期调色时运用色调分离使照片亮部偏红,暗部偏青,再加上16:9的长宽比,便可轻松营造出文艺十足的电影感了~ ④色彩平衡 顾名思义,色彩平衡可以校正图像色偏。 与色调分离类似,色彩平衡能分别为对亮部(h)、中间调(m)、暗部(s)的色彩进行调整。 调整页面上有三条横线,分别对应着红-青、绿-洋红、篮-黄三对补色。 若图像明显偏于某个颜色,要进行矫正,就可以运用色彩平衡工具增加这个颜色的补色,从而使画面变得自然。 好啦,mix中主要调色工具的使用及效果都介绍完毕~内容有点多,希望对大家有所帮助。


随着人们环保意识的提升,许多消费习惯由"白"转"绿",出现了一批切实可行的替代方案。近日,浙江省全民联动"治塑"再升级!浙江将重点聚焦不可降解塑料袋、一次性塑料餐具、宾馆酒店一次性塑料用品、快递塑料包装4类塑料制品污染,分步骤、分领域禁止、限制使用相关塑料制品。 哪些塑料用品要限制使用? 据测算,塑料废弃物产生量约占浙江省原生生活垃圾量的20%左右,而不可降解塑料袋、一次性塑料餐具、宾馆酒店一次性塑料用品、快递塑料包装这4类是塑料污染治理的重点和难点。例如在不可降解塑料袋使用上,浙江《实施办法》要求,到2020年底,杭州市、宁波市、绍兴市建成区的商超零售场所以及餐饮打包外卖服务和各类展会活动,禁止使用不可降解塑料袋;到2022年底,实施范围扩大到全省县城以上建成区。到2023年底,全省县城以上建成区的集贸市场禁止使用不可降解塑料袋,比国家禁限期限提前了两年。 塑料污染防治力度缘何升级? "塑料污染治理不仅是事关人民群众的健康,也事关浙江生态文明建设和高质量发展。"浙江省生态环境厅相关负责人认为,塑料制品如果不能规范生产、使用和回收,势必会加大生态环境的压力。 该负责人表示,今后浙江将积极推行生态环境保护综合执法,加大对废塑料加工利用企业的日常环境监管力度,严格落实污染防治措施,依法查处违法倾倒和超标排污等行为,持续推进废塑料加工利用行业整治。与此同时,加快修订浙江省固体废物污染环境的防治条例,完善塑料污染防治相关内容,为全面推进塑料污染治理提供制度保障。 公众如何发挥联动"治塑"作用? 塑料污染治理是一个系统性工程,除了政府、社会的主导,更需社会公众的参与。例如在不少商场超市,自带环保购物袋已经成为一道亮丽的风景。而在一些餐饮企业,通过改造冷饮杯盖,用自带饮嘴的杯盖代替"吸管 杯盖"的组合,也极大减少了塑料吸管的使用。 "绿色行动"正走向更多消费场景。具体来说,消费者可以在购物、用餐过程中做到适度消费、绿色消费,自带可重复使用的环保布袋、纸袋、打包餐具;入住酒店时,也可自带洗漱用品;在邮寄的时候尽量使用简易包装,避免反复包装,造成资源浪费。 随着生产生活方式转变和新兴业态发展,塑料污染治理工作又面临着新的形势和挑战。浙江省联合公众对四类"黑榜"塑料制品重拳出击,为环境与生态保护持续赋能。


概述 治疗尿毒症经常需要住院治疗。它开始治疗的肾损伤的原因,以便氮废弃物将不会继续在血液中积聚。治疗可能需要血液透析,它过滤垃圾出了血,而肾脏恢复。液体治疗,输血,和血压药物,也可以给药。尿毒症后的急性期症状持续的治疗已得到解决可能包括药物治疗,透析或饮食调整。尿毒症的任何症状应立即寻求医疗照顾,重要的是,你的尿毒症的原因进行快速处理,以防止永久损坏。 步骤方法: 1、 尿毒症可以检测体内毒素积聚的条件准确,然后帮助医生用药准确,做毒素清除。血清尿素。尿素是氨基酸分解代谢的最终产物,它的分子量是只有61,因此它可以通过肾小球自如,尿素在初始尿的50%是由肾小管和集合管吸收得到。 2、 当肾小管具有病理改变,再吸收减少和血液水平降低。尿素的生成少常数比肌酸酐,高蛋白质饮食可明显影响它。因为肾脏具有很强的代偿能力,血清尿素的水平,不会增加,直到gfr下降至至少50%。 3、 血清肌酐包括外源性肌酸酐这主要来自食物和由肌肉产生的内生肌酐。肌酸酐在一天的产生是相对恒定的。最肌酸酐被过滤成初始尿和不被肾小管再吸收。因此,如果外源性肌酐摄入可被控制,肌酸酐是肾功能的一个理想的索引。 注意事项: 尿酸是核蛋白和嘌呤核酸的代谢物。它可以自由地得到透过过滤膜和几乎所有的尿酸由肾小管再吸收。所以尿酸的浓度通过肾小球滤过功能和肾小管重吸收功能的影响。


涂门街 涂门街是泉州一条历史文化内涵比较丰厚的街区,它与新门街连接处,正好与中山路形成十字交叉,俗称"十字街",又叫"涂山街头",是泉州古城的中心地带。 原来的涂门街道路狭窄,一般宽度只有5-6米,地上铺的全是不规整的石板。20世纪20年代初,随着中山路的修建,涂门街也于1927年首次拓宽,街道宽度拓宽到10米左右,但只有西段拓改,到羊公巷(今百源路南端)为止,50年代才继续拓宽中、东段。 1995年,涂门街第二次拓宽,历时两年完成,从而形成一条既有地方特色,又具有现代气质的新街区。 外商聚集的涂山街 "涂门街的历史相当悠久,最早可以追溯到宋元,当时这里可是外国人的聚集地呢!"谈起涂门街的历史,泉州文史学者杨清江说,"当时它并不叫涂门街,而是叫涂山。" 据相关史料记载,宋元时期,泉州古城墙从涂门街位置延伸而过,东接清净寺,街道以南全是沼泽地和城市水系。 当时,有一条这样的法律条文,"法不当城居",说的是外来经商者(主要指来自中东地区的阿拉伯人)不得入城居住,若要长期逗留者只能在城外搭屋。而只有靠近城墙附近的地带才有合适的建屋地点。 于是这些外来经商者就在清净寺周边,起居生活,久而久之,形成了一个外国者居住的"特区","这也是如今涂门街最早的商贸活动,同时也证明了当时刺桐港繁盛的海外贸易"。 在宋朝,起先从后渚港上岸的经商者,从石头街入城,都必须经过涂门街(如今小商品街的位置有一个古代的城门),才能入城做生意。这个现象一直到了后来才有所改变--东城门(如今温陵路与东街交汇处)也可出入。 清净寺下话当年 "有人在这里做生意,说明这里地理位置特殊,由此带来的历史遗迹当然不会少!"杨清江说,涂门街是一条具有千年历史的街道,分布在两侧的人文景点众多,其中尤其以清净寺最为著名。 建于北宋大中祥符二年(1009年)的清净寺,位于涂门街中段,是泉州海外交通重要的历史遗迹,上个世纪50年代被国务院列为"国宝级"文物保护单位。然而,上个世纪初,清净寺并不是现在的整齐模样。 当年的涂门街十分狭窄,两旁建筑是坡顶瓦房,道路是石块铺设,行人也很少。在清净寺的寺门口,有四件牛皮晒在那里;围墙上长着多棵榕树,树根穿透石缝向下延伸,甚至已经到达奉天坛的外围墙。寺门有的石头被树根掀起,个别已经掉了下来。 解放后,国务院拨款,对整座清净寺进行重修,并在寺院前方及两侧砌起城垛。由于清净屋顶,且因塌毁年代久远,形制不明,一直无法恢复。 城后发展成"后城" 绕过清净寺往北,到工人文化宫之间,必须经过后城和八卦沟。后城是与涂门街平行的一条小街道,其所以称之为"后城",是因五代留从效拓罗城时,这里正好在罗城南城墙的后面。不言而喻,八卦沟则是当时罗城的护城河了。元代,泉州古城越过罗城往南发展至晋江之滨,旧罗城南墙没有了,但后城街名却留存至今。 此后,历代当地官员在罗城城濠上修建了多座桥梁,自西而东,依次有洙泗桥、祖师巷桥、隐居桥、舍人宫桥、兵马司桥等,成了古城的一道独特风景线。 涂门街的建筑风格在一定程度上反映出泉州宋元时期的繁荣景象,只要你愿意,健谈的老泉州们就会告诉你这条街的建筑风格的寓意。 涂门街又叫"土门街",因传储存、输送建造东西塔土石方而得名。涂门街位于泉州市区中心地带,东起温陵路,西至中山路,全长1005米,有着众多的"海丝"文物群,分布着13处宋元文化遗存--清净寺、孔子文庙、通淮关岳庙、东观西台、祖闾苏、世家大厝、棋盘园、东鲁巷、三十二间巷等。涂门街的建筑风格在一定程度上反映出泉州宋元时期的繁荣景象。改造后的涂门街秉承泉州闽南古建筑的风格,又与现代建筑有机结合。涂门街是集商贸、旅游、文化等为一体的繁荣地段,是泉州最有商机、最繁华的街道之一,入选全国第一批"购物放心一条街"。 先从名字的由来说起,"涂门街"又叫"土门街",因为旧时传言,建造东西塔需要许多土石,涂门街就被用来承载、储存建塔土方。 涂门街的棋盘园是老人家津津乐道的地方。相传棋盘园是一副用真人下棋的棋盘。明朝一外族人招安受封,被封为藩王,负责管理闽南行政,棋盘园是藩王府邸里的行宫。闲暇时,藩王坐在司棋阁上与人对弈,命三十二个美人站在棋盘型的花园里,穿着红、黑二色衣裙,每人头上顶着簸箕,分别写着"将士相车马炮卒"字样,以充当"棋子"。这些美女在司棋阁楼上的人的指挥下行走,以显示主人的排场、气派。这三十二个姑娘平时被安排在三十二间阁楼上歇宿,该地因此被称为"三十二间"。这种宫廷式的建筑也就流传下来了。 你还会知道,东观西台原来是泉州清代状元吴鲁的府邸;而另一座"平房"-祖闾苏这片古民居是北宋著名政治家苏颂后裔于元朝大四年以后形成的聚居地。这些建筑别具文化内涵,这不同的风格有机融合在一起,共同见证了涂门街古时候的繁荣景象。 改造后的涂门街秉承泉州闽南古建筑的风格,它与现代建筑有机的结合,使涂门街充满着蓬勃的生机。由于涂门街拥有悠久的历史沉淀,孔子文庙、通淮关岳庙、清净寺三教合一的城市旅游、文化中心地位,加上以时尚为主的各行业高密度分布、人车流量密集等特征,被赋予"帝王商业街"的美誉。 涂门街现在是泉州最有商机、最繁华的街道之一。它正处于城市商圈中心,连接了中山路、打锡街、温陵路、百源路的交通动脉,每年5000多万的人流量,吸引了100多亿的商机。 文庙是涂门街一处弥漫着浓浓的文化气息的休憩场所,它让工作疲惫的人们在此找到了一份难得的舒心和恬静。也许是从小在涂门街长大的缘故,我对这条阅历千年、古风依然的涂门街有着不解的情怀。虽然涂门街已实施改造,但依然保留着独具特色的、融合中西建筑文化的闽南风格。时至今日,漫步涂门街仍可感受到那份古朴的街韵。 如今的文庙,不再是当年书声琅琅的"夫子庙堂",而成了一个大型的文化广场,休闲场地达到1.5万平方米。 这就是涂门街,一条拥有浓厚文化积淀、融合中西建筑文化的具有闽南风格的千年古街,而今它又发挥着独特的环境优势,为现代商业的繁荣注入生机。


1 外漏风的症状 外漏风是指窑及水泥机械预热器系统以外,环境温度下的自然空气,通过不正常的渠道进入到窑及预热器系统内,使窑及预热器系统热工制度发生变化,内部气体温度下降,热耗增加,窑及预热器系统气量不足,为满足系统用风,导致窑尾排风机负荷加大,使系统内总废气量增加,使系统煤耗、电耗增加。主要是系统的窑门、观察孔、捅料孔、检查孔、窑头及窑尾密封不严、管道法兰连接不实、壳体磨窜等引起的外界风进入到系统内。 2外漏风的部位 2.1窑头罩漏风 水泥机械窑门与窑头罩之间漏风,窑门内衬被烧损掉落,外壳直接与高温气体接触,受热力影响,窑门金属壳体变形,使窑门与窑门罩间的间隙发生变化,中间缝隙加大,长期运转,高温气体更易接触窑门罩壳体,使高温腐蚀加剧,变形加大。 2.2窑头密封漏风 窑头密封方式有石墨块密封、米宫式密封、柔性密封、鱼鳞片密封等形式,但材料被磨损,压紧装置不进行调整,使冷风套与窑头罩间产生缝隙,有的是钢丝绳松动,有的是鱼鳞片被磨损,或变形不起密封作用,有的是重锤轻,起不到下锤的作用,都会使其产生间隙,有冷空气进入其内,造成入窑二次风、三次风温度下降。 2.3窑口变形 窑护口铁是安装在窑胴体上,靠近窑内部及端部,都有耐火浇注料,其目的是使窑护口铁与高温气体及出窑熟料隔开,不进行直接热传递,防止窑口胴体变形。但在实际运行过程中,由于抢烧,当窑口浇注料脱落,甚至大面积护口铁裸露在高温环境下,窑口胴体出现被烧红,仍坚持带病运转,胴体高温腐蚀、变形,头部胴体变薄,强度下降,窑口胴体出现喇叭形,不能每次检修都更换窑口前部胴体,只好重新打浇注料,窑口胴体外形失圆,成了喇叭状,而窑口四周窑头罩是规整的圆形,因此两者间产生缝隙,出现漏风现象。 2.4检查孔、洞关闭不严 窑头罩窑门、观察孔、检查孔关闭不严,在生产运行过程中往往为了方便,人为地开了原设计没有的小孔,加盖采用简易的方式,用钢管及钢筋焊制简单的转动轴,四周不进行密封,有的检查孔关闭不严,加上没有内衬,在高温下变形,产生间隙,漏风严重,更有甚者,为了操作方便,捅料完不进行关闭,造成人为漏风现象。 2.5窑尾密封漏风 窑尾的密封方式与窑头密封相似,大部分是石墨块、米宫式、鳞片式、柔性密封方式。由于窑尾密封靠近烟室,受窑尾负压的变化,下料管冲下的料在负压变化时,向外溢料的可能性较大,顶压石墨块的丝扛受高温锈蚀,丝扛不易调节产生漏风;对于柔性密封,若磨损后,外层钢丝绳松动或金属片被磨损,要随时调整紧固,不论哪种密封方式,一但出现漏风现象,都要及时调整。 2.6窑尾烟室捅料孔,检查孔密封不严 窑尾烟室捅料孔经常被打开,进行捅料检查窑尾烟室结皮堵塞情况,但由于常开,在关闭时不够严密,有时检查门盖浇注料脱落,外壳出现过热颜色变暗,有的变形,关闭时不严密,出现漏风,由于此处负压在-300pa左右,一但密封不严,产生漏风量较大,使窑尾烟室料温急剧下降,易产生结皮,捅堵的频次也需要增加,打开的次数越多,出现恶性循环。冷风随上升烟道进入分解炉锥体,此处易产生结皮,这是锥体及缩口出现结皮的原因之一。 2.7各级预热器的检查孔,捅料孔关闭不严 新型干法窑水泥机械预热器系统检查孔平时是关闭严实的,但在捅堵检查后,关闭不严,四周变形,浇注料脱落,检查门在关闭后,产生缝隙,出现漏风。有时捅堵后,不进行密封,越靠上的预热器,负压越大,漏风越严重,此处温度较高,物料经预热后受漏入冷风的影响,温度下降会硬化出现结皮堵塞。 2.8预热器点火烟囟漏风 水泥机械预热器点火烟囱漏风,点火烟囱在刚点火升温时进行打开,向外排出预热器系统的废烟气,防止点火初期系统一氧化碳超标,引起窑尾收尘发生爆炸,系统中的水蒸汽能够直接排出,一但投料进入生产后,要对其进行关闭,防止系统漏入冷空气,此处阀门有的是用电动推杆,有时关闭不到位,或电动执行机构发生故障,不能关闭严密,也有的需人工关闭,关闭不严,产生漏风,还有的直接在进风口上方盖一大铁板,上部用钢丝吊起,手拉葫芦进行开关,没有软性密封材料,盖板四周漏风。 2.9增湿塔底部检查孔,锁风绞刀漏风 增湿塔底部有长方形检查孔,是用来清理增湿塔底部积料甚至增湿塔湿底成泥,方形孔洞用法兰螺丝连接盖板,四周用石棉绳进行密封,但在实际操作过程中,由于增湿塔经常出现积料或积泥需要清理,但在检查后盖上盖板,密封不严,有的螺丝拧的不紧,有的螺丝不全,只拧部分螺丝,有的不上螺丝,直接用铁丝简单地拧一下,造成螺孔漏风,法兰四周漏风严重,为了下次清理检查方便,将盖简单地一上,绞刀端部下料溜子处为防止外界风从溜子处漏入,在此安装了双道翻板阀进行锁风或分格轮锁风,但有的单位直接不用,有的是电机轴与分格轮轴脱接,电机转而分格轮不转,起不到锁风作用,有的直接将分格轮进行拆除,还有的增湿塔底部生料外放口在没有外放时,不进行密封堵漏,造成漏风,这是漏风的关键,因增湿塔靠近窑尾排风机最近,负压较大,漏风最为严重,直接影响到窑系统拉风量,造成窑内及炉内用风不足,而窑尾排风机负荷加大,影响到熟料煅烧质量,使熟料烧成煤耗、电耗升高。 2.10各级预热器出气管道焊缝不严 各级水泥机械预热器出气管道焊缝不严,甚至开焊,出现漏风现象。特别是一级预热器出气管道开焊,因有外保温,内部焊口氧化脱开,造成漏风不易发现,在高温风机未开系统呈正压时表现明显,平时呈负压只有沙沙的漏风声,出预热器管道与其四周壳体有间隙,旋风筒周围浇注料开裂,有漏风现象。 2.11在一级预热器进风管道生料下料处锁风装置失效 在预热器顶部,入窑生料在一级管道下料处有分格轮进行锁风,分格轮长期磨损,间隙变大,更换不及时,不起锁风作用,有漏风现象。 3烧成系统外漏风的原因分析 窑及预热器系统出现漏风现象较为普遍,只不过是轻重有别,为什么会有的单位眼看着漏风而不去处理呢?首先是意识问题,没有从理性上搞明白漏风的原因及危害,意想不到其存在带来的影响,就不会引起重视,形不成一种理念,久而久之便视而不见,司空见惯。从窑煅烧熟料质量及熟料能耗上分析,任何一个漏风点都不能忽视,否则会积少成多,因小失大,随着漏风点的增多,漏风量增加,对窑及预热器系统的影响会随着漏风量的变化与积累,由一般的漏风问题变成大的工艺故障隐患。如某企业点火烟囱风门关闭不严,已时间较久,没有人处理,仅此一个小小的漏风点,关闭后现场观察使窑尾风机负压减小500pa,总风量减少10%,可见其节能效果。将漏风认为是小事,对漏风量没有量的测量,不知道漏风点的存在带来损失的量化程度,自然不会引起人们的重视。目前管理好的企业,都在做密封堵漏的细节工作,从细微入手,加强精细化的操作。系统漏风的原因其次是管理不到位,存在漏洞,管理结点不闭合,没有精细化操作方案,执行不到位,检查问题没发现,发现问题没有整改方案,既便是有方案没有人去跟踪落实,措施落实不到位,作为管理不形成闭合,时间长了习以为然;从技术上分析,没有认识到漏风带来的危害,没认识到影响程度,管理者、执行者没有形成上下统一的治理漏风的意识。 4.外漏风带来的危害 4.1热损失增加,熟料烧成热耗升高 窑及预热器系统任何一个漏风点,都会使系统的热损失增加,熟料电耗升高。外界冷空气的进入,由于内、外系统气体温差大,要达到系统内的温度,需吸入大量热量,热量的来源最终还是熟料煅烧煤的燃烧而带入的,由于冷风的参入,使用煤量增加,窑尾废气的总排量增加,废气带走的总热焓增加,熟料煤耗显然升高。 4.2熟料烧成电耗增加 熟料煅烧所用热量是靠燃料燃烧放出的,而煤燃烧需要一定的空气量,系统热耗的增加,会使用煤量增加,无疑要增加用风量,窑及预热器系统漏风,会使窑内及分解炉内用风不足,因熟料煅烧过程中煤燃烧必须的用风量是一定的,但是由于系统漏入冷风,没有参与煤燃烧化学反应,因此要使窑及分解炉内煤化学燃烧充分,需氧量不能减少,因此要增加煤的供氧量,增加排风,窑尾风机排风负荷增加使系统电耗升高。 4.3系统温度降低,影响熟料煅烧质量 窑及预热器系统漏风,使窑及预热器内温度下降,破坏了原有系统热平衡,使生料预热、分解、熟料煅烧温度降低,影响熟料烧成质量,特别是烧成带温度,由于窑前漏风,入窑二次风温降低,煤在窑前的燃烧速度降低,高温带火力不够集中,烧成带温度降低,熟料烧结程度下降,熟料硅酸盐矿物的含量不尽合理,熟料的游离氧化钙偏高,分解炉温度下降,生料分解率低,增加了熟料烧成的热负荷,影响到熟料质量。 4.4入窑风温低,风量减少 窑系统漏风,特别是窑前漏风,对入窑风量与风温产生较大的影响。由于漏风,使二次风、三次风温降低,煤粉进入窑内升温慢,燃烧速度慢,火力在烧成带不够集中,造成窑烧成温度不高,熟料的烧结程度受到影响,烧成带火焰拉长,窑尾温度升高,整个系统热力平衡受到影响。三次风温降低,使入炉煤粉燃烧速度慢,分解炉温度降低,入窑生料在炉内的分解率低,为保证其入窑分解率,势必要多加煤,来提高炉内温度。 4.5窑尾预热器系统结皮堵塞 水泥机械窑尾预热器及其管道漏风,使内部温度急剧下降,高温物料受急冷的影响,物料被硬化产生结皮,粘附在预热器及管道的内壁,减小通风面积,特别是管道漏风处易积料,如转弯处积料达到一定程度,会影响系统通风,使系统通风不畅,造成恶性循环,加剧结皮堵塞现象的发生。 5漏风防治措施及效果 加强管理,形成检查、整改、验收、督促、检查、落实制度。对任何一漏风点不放过,不让系统带着漏风隐患运转,加强密封堵漏,可用岩棉板、石棉绳堵塞,用薄铁皮外包,或发保温涂料等进行密封,这是节能降耗的一项措施。如本企业,两条日产2500td的新型干生产线,投产近10年,为加强节能降耗,降低生产成本,采取了各种措施进行降低熟料热耗,如钢渣配料、粉煤灰代粘土配料、加强操作等多项措施,有了较大进步,煤耗达到113kgt标煤,但与其他好的企业比起来,煤耗还有差距,通过外出到其它企业参观发现,相比较之下系统密封还有差距,还存在漏风环节,2008年下决心进行窑系统密封,采取措施,对窑头、窑尾进行一系列的密封,熟料标准煤耗为111.7kgt,熟料烧成电耗为65.5kwht,熟料耐火材料消耗为0.75kgt,吨熟料余热发电为37.6kwht,旋窑运转率91%,仅此一项降低煤耗近1.3kgt标煤,达到水泥机械窑头、窑尾不冒尘,提高了热能的利用率,降低了熟料的烧成热耗,收到较好的节能效果。 文章来源于中国水泥备件网论坛 中国水泥备件网,致力于水泥行业及备件企业(水泥机械、水泥配件、水泥装备)在线交易,提供一站式采购招标服务,汇聚众多知名企业,如华润水泥,中联水泥,西南水泥,秦岭水泥,冀东水泥。


永叔贬官滁州时,某日与朋友游玩琅琊山,于醉翁亭宴宾。写了名篇 醉翁亭记 。全文中心在一个 乐 字,而用 醉 字引出。 首段介绍了醉翁亭优美的环境,及亭子名字的来源。 指出 醉翁之意不在酒,在乎山水之乐 。第二段细略的描写了山中朝暮、四时变化的美景。再次点出游玩的乐趣。第三段转而描述游人和宾客的快乐。自然赐予丰富,有野味野菜、清酒肥鱼可供众人欢享饮用。永叔醉倒在众人之中。末段写游人宾客散去,山鸟之乐,以及欧阳修的快乐。本段明确了四个快乐,山林、鸟禽、游人宾客、醉翁。 欧阳修的快乐是什么? 醉能同其乐,醒能述以其文,太守也 。清朝过珙评价醉翁所乐在于 与民同乐 。独乐乐不如与民乐乐。这也是儒士的人生抱负。看到山中来往的百姓快乐,醉翁也就快乐了。能与民同乐,是因为山中的迷人景色。花草芳香,老树林立,水流缓缓,鸟鸣上下。仁者乐山,智者乐水。此亦是醉翁之乐。白天游客不绝,难免惊扰了鸟儿百花,待游人下山,山林鸟兽又自得其乐。季羡林先生说人生有三种关系,其一是人与自然的关系。自然提供美景,耳目饱尝视听之乐,心灵从中获得平静。人与自然是个反馈系统,她提供我们无限宝藏,也需要人的保护。醉翁不仅与民同乐,还能与自然同乐。然而这只是当日醉酒的快乐。 醉能同其乐,醒能述以文者,太守也 ,能够用文章把醉游醉翁亭这事记录下来,乃永叔的另一大快乐。 书不尽言,言不尽意 。生活的微妙情感,往往难以用适当言辞表达。这也是人与人之间不可避免的隔阂,有时我们的言语与意愿实则不同,反而责备他人不能了解自己。用文章表达快乐,则是难中之难。所以,文人雅士的诗歌散文,愤恨不如意的多,而写人生快事的少之又少。并不是他们没有快乐,而是快乐千变万化,很难捕捉到人的同理之心。快乐多是短暂的,转而心境已变。即使景色一样,感受也难以相同。把转瞬即逝的快乐捕捉下来,让读者也能参与,这也是另一种形式的 众乐乐 。 笔者的快乐则是读到他人的快乐之事,而又有同理之心。


初中英语课堂教学评价形式研究 西安交通大学附属中学 张海杰 课堂教学评价研究意义和目标 科学的评价体系是实现课程目标的重要保障。英语课程的评价应根据《课程标准》的目标和要求,实施对教学全过程和结果的有效监控。通过评价,使学生在英语课程的学习过程中不断体验进步与成功、认识自我、建立自信,促进学生综合语言运用能力的全面发展,培养语言学习的兴趣、方法,享受语言学习的乐趣;使教师获取英语教学的反馈信息,对自己的教学行为进行反思和适当的调整,促进教师不断提高教育教学水平。 课堂教学评价的基本原则 英语课程的评价体系要体现评价主体的多元化和评价形式的多样化,最终的目的是服务教与学,调节课堂气氛和学生参与课堂积极性,最终促进教学目标的完成。应关注学生综合语言运用能力的发展过程以及学习的效果,既关注结果,更关注过程,使对学习过程和对学习结果的评价达到和谐统一。课堂教学评价不应过多过频;评价应注重个体差异性和发展性;不是学生的所有表现都应马上得到评价;不能为评价而评价,尤其应减少教师评价的单调和随意;评价的标准应尽量一定时期内保持一致,同时保持一定的阶梯递进发展性;学生互评应得到教师引导,且应淡化奖惩目的性。 课堂教学评价不仅应当是多维的,而且应当是多元的,也就是说,在英语学科的评价中,评价主体应具有广泛性,应对学生实行开放性评价。我们实行多主体评价,不仅有教师评价,而且学生自评和互评,并且这种评价是在开放、宽松、友好、非正式的环境中进行的,成为学生所喜欢的一种评价方式。 有效的课堂教学评价应使学生获得对英语学习的积极体验和正面情感积累。 课堂教学评价的过程和具体方法 初中英语课堂教学评价评价根据初中英语课堂的特点,以及学生学习的特点及年龄特点,可分为几个阶段:。 课前作业讲评;教学内容引入时对学生预习的评价;授课阶段;练习操练阶段;总结阶段等。 根据评价本身特点,课堂评价可分为:积极评价,批评评价:即时评价,延时评价;正话反说,反话正说;学生互评,自我评价,小组或集体评价;另外还有展示评价,启发式评价,特殊奖励或惩罚评价,幽默评价等。 评价在课堂的具体运用的过程 评价的研究最重要的是在课堂实际运用过程中。 我们年级的老师首先通过先期的谈论形成了对评价认识和方法的共识,接着按照计划在课堂实践中进一步观察、讨论、分析、总结,从而更好的去理解、认识和运用适当的评价方式来提升课堂教学效果,促进学生英语学习。 1 积极评价与批评评价 很明显,他们是课堂运用最广泛、最直接的方法,他们的效果往往也是最快显现、很易观察得到的。在课前作业讲评阶段往往采用这两种方法,言简意赅;形成惯例后也能成为促进学生学习的长期方法。但批评应就事论事,不宜扩大夸张,批评的度与面都应该控制好,且应明确改正的方法和要求。在课堂的其他环节,也可用这两个方法,但我们讨论后认为这时应尽量少用批评方式,甚或不用,以免打击学生参与课堂的积极性,减少老师说出未思考的、不适当的语言的机会。 2即时评价,延时评价 即时评价是我们广泛使用的方法,也是保持学生课堂注意力的有效手段,但目前的问题是过多老师的即时评价太单调,没有创新性,学生因此而变得有些无动于衷。下面是一些老师曾经在课堂上的用法,激励的效果都很明显,大家可以借鉴。 "yo re so brave today. hope yo can keep that on." "yo did s rprisingly well today." "his voice is really charming. don t yo also think so?" "will yo keep raising yo r hand in f t re? i really hope so." 其实,每个老师都有自己的风格,能有效激励学生的语言都可尝试,新鲜的有变化的语言是初中学生所乐于接受的。 延时评价大多数老师运用较少,其实在教授阅读理解或者重要练习时都有很好的效果。延时评价的方法是不立即对学生的回答做出评价,目的是给予学生再次思考的时间,在这个过程中可继续让其他学生回答,也可由老师进一步讲解全面相关知识或对问题进一步分析、引导。延时评价重在培养学生的自我评价习惯,也可避免直接的对学生否定。 3 正话反说,反话正说 这两个词就很好理解了。有时候换相反的方式对学生进行评价也能产生很好的效果,让学生在思考中去真正理解老师的用意。当然,必须避免误导学生和讽刺学生。这中评价方式应少用,慎用。 4学生互评,自我评价,小组或集体评价 学生互评能让更多的学生参与到课堂,也赋予了他们更多的主动机会,更让回答问题的学生听到同龄人的思考方式,还是可以经常使用的。当然,应该在养成学生实事求是,不夸张、不攻击来评价方面做出引导。在课堂总结阶段此方法能很好的通过学生共同努力来完成教学总结,促进学习效果。 学生自我评价被广泛运用于单元的复习阶段,目的是为了培养学生自我检测学习的能力。在教学的其他环节,这种方法有其他方法不可替代的做用。如练习错误、作业不认真或凌乱等,让学生自我评价,能达到让学生认识改正的目的,也避免老师话语不当而可能产生新的问题。 小组或集体评价在小组活动中有很好的效果。初中学生对课堂的气氛要求比较高,小组活动,尤其是竞赛,也都能引起他们极大的参与课堂的热情。小组评价有些问题比较容易出问题:一是时间可能会拖沓,二是参与评价的学生容易受到同龄人的干预和影响,也容易引发矛盾;教师应提前想好对策,加强引导,必要时要果断、巧妙干预,也要注意班级整体舆论正向的培养。 5 其他评价方式 评价的方式还有很多,如展示评价,启发式评价,特殊奖励或惩罚评价,幽默评价等。 展示评价就是把优秀或问题突出的学生的作业或回答进行类似公示般的广而告之,目的是为了激励好的、抑制差的,让优秀的做法得到推广、错误的做法得到警示。但大多数的老师还是建议不使用展示评价来对待犯了错误的学生,那样对学生的伤害可能远远超过对他们的帮助,一定要慎用。 启发式评价就是老师体会学生思考的方式,理解他们错误的关键,利用学生的思维方式在老师的帮助下发现和解决问题。学生对错误的记忆往往更深刻,他们的思维方式也得到一定的提升。但做到有效的启发,老师要多观察学生,思考他们的思考特点,用巧妙、有时诙谐的方式进行引导。 特殊奖励或惩罚评价 学生对新事物、变化是非常追求的,所以老师有时候得变通方式来对待他们,尤其是在需要对他们进行奖励或惩罚时。有一位老师一次要求每个学生写下自己犯错时可以接受的老师的对他们的惩罚,然后把他们收集起来放到一个箱子里,在以后需要惩罚时让学生去抽取。学生很喜欢这样的惩罚方式,也能接受惩罚本身。但教师一定要把每个学生的条子都要仔细看一下,要剔除一些无效惩罚换上一些教师认为可行的、可以较重的惩罚方式。同时,教师也尽量不要让这件事情过于娱乐化,那样就过于弱化了惩罚的目的。 幽默评价 现在网络上传播着很多老师的经典语录,既是时代的特征,更是教师智慧的火花。诙谐幽默的评价让学生学会积极轻松的面对生活,压力,错误,在教育的同时也让学生更好的有机会体会往往具有明显学科特点的学科魅力,有不少学生就是在这些智慧老师的引导下爱上了一门学科。 总结 苏霍姆林斯基说过:"在人的心灵深处,都有一种根深蒂固的需要,就是希望感到自己是一个发现者、研究者、探索者。" 学生是学习的主人,怎样激活课堂,优化教学过程,发挥学生的主体作用,促进学生全面发展从而实现新课程理念下课堂教学评价的有效性?有效且适当的评价对初中学生学习态度的调节和正确学习方法的养成起着巨大的作用。 经过一个多学期的英语组各位全体老师的共同努力,对不同形式评价进行了深入的应用对学生的全面发展起了很大的作用。因此好的评价材料与方法可使学生们更好地认识自己的做得好的方面以及不足的方面。而教师则能更好地、客观地对每个学生作全面的评定。通过多种方式、多个角度的评价教师能及时了解到每个学生在学习英语上的积极性,学习的能力,学习的兴趣,以及在学习上遇到的困难及其疑惑,并把老师观察结果顺利传递给学生,使学生能及时改正、调整方法、或是更优秀、更乐学。而学生因老师或及时或严厉或巧妙的评价后可以及时看到自己学习的情况,便可以作出分析,更好地为以后学习定下目标。 评价的方式我们这里谈论还不够全面,有些有趣的话题也还没深入讨论下去,希望更多的老师参与进来,让适当的评价方式更好地促进我们教学,促进学生更好的成长,让学生在愉悦的气氛享受学习的乐趣,体会学科的魅力。想要很好的用好评价,老师们也要开阔思路,用我们的智慧地幽默去代替刻板的教条,让我们的课堂成为学生们乐于光顾的知识乐园,让新课程的理念真正统治课堂,不要让一个孩子因为我们一句非常不当的评价从此放弃一个学科或者一个课堂。


高血压六大危险信号 头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。 眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。 耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。 心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。 失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。 这些症状都是高血压的危险症状,专家建议首选中药治疗。西药副作用大,依赖性大。。 一般治疗 注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。 服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。 二、降压药物治疗 根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用。常用的降压药物有: 1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。 2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。 3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。 4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。 5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。 6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。 7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。 8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。 9 、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。 10、外用贴剂:李氏药贴、悬压贴、降压申贴等 降压药物选用的原则是: ①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此,宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物。 ②用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。 ③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,宜向病人说明,从坐为起立或从平卧位起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。 ④缓进型第一期病人,症状不明显,一般治疗(包括镇静剂)即能奏效,可不必应用降压药物,必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗,如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂,如盐酸可乐定、长压定等治疗。 ⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗,其优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用,利尿剂既可增强多种降压药疗效,又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪,β受体阻滞剂和米诺地尔合用时,各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。 ⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法;如出现肾功能衰竭,则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、米诺地尔、可乐定为妥,血压下降不宜太显著,以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。 ⑦对血压显著增高已多年的病人,不宜使血压下降过快、过多,病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适,且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。 糖尿病人的降血压药物的选择 患者应首选的抗高血压药物是血管紧张素转换酶抑制剂。因为该药对糖尿病患者具有以下作用: ①在发挥降压作用的同时.还可提高肌肉和脂肪对胰岛素的敏感性,这一点对使用胰岛素控制血糖的患者尤为重要。 ②对糖脂代谢没有不良影响,有时还可以起到改善糖和脂肪代谢的作用。 ③可抑制动脉平滑肌细胞增殖,防止动脉粥样硬化形成,减轻或逆转左心室肥厚,改善心肌功能。 ④对早期糖尿病合并肾病患者可明显降低微量蛋白尿,具有保肾功能。 血管紧张素转换酶抑制剂品种较多,包括苯那普利、赖诺普利、依那普利、培哚普利、福辛普利等。需要指出的是,这些药物有极少数患者服后可能出现干咳等副作用,停服药物后干咳症状随即消失。 三、康复治疗 临床治疗和康复医疗相结合,可更好地降低血压,减轻症状,稳定疗效,同时可减少药物用量。康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢,防治血管硬化,减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。具体方法有: 1、 气功疗法:以松静功为主,其要领是"体松、心静、气沉"。体质较佳者可练站桩功,较差者以坐位练功。 六字诀对于治疗高血压有很好的疗效,一般练功一个月左右,90%的人都可以在某种程度上得到改善。 2 、太极拳:为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静,要求肌肉放松,"气沉丹田",有类似气功的作用。 3 、步行:在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟,有助于降压及改善心血管和代谢功能。 4 、医疗体操:练习太极拳有困难者可教以舒展放松,配合呼吸的体操,可采用太极拳的模拟动作,分节进行。 5 、按摩或自我按摩:按揉风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里,可助降压和消除症状。 6 、理疗:某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗。 四、迅速降压措施 治疗高血压危象和高血压脑病时需迅速降压,可用静脉注射或滴注给药措施。 高血压病的注意事项 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品 适宜的食品牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)。 应忌的食物脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠)。 ③脂肪类食品 适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)-!!!与下面的"高血压饮食宝典"冲突!!!!- 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)。 ⑤其他食物 适宜的食品淡香茶、酵母乳饮料。 应忌的食物香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡。 3. 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。 二 、适量运动 运动对高血压的重要性:有句话说:"年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。"运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项: ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动。 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。 ③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。 ④ 运动中有任何不适现象,应即停止。 五 自我管理 1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。 2、治疗高血压应坚持"三心",即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。 4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压。 5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。 8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。 六 、按时就医 ①服完药 ②血压升高或过低,血压波动大 ③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心。 更年期高血压饮食注意事项 高血压病是更年期的常见多发病,患者除积极的药物治疗外,科学的膳食调理也非常重要。 1、控制热能摄入,减少高脂肪饮食。高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。 2、应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。 3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。 4、控制食盐的摄入。一般来说,轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人,食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,应在限制之列。 5、多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等,均对高血压病患者有益。 6、严格控制烟、酒。吸烟有害健康,人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒。因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒。 高血压饮食宝典 三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 果蔬 每天人体需要b族维生素、维生素c,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。 饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素c氧化,有助于维生素c在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。 以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。 远离高血压8字箴言 低盐--盐,危害生命的"秘密杀手" 盐已逐步被世界公认为"秘密杀手"。在工业发达的西方国家,被盐送进坟墓的生命比有害化学物质造成的受害者还要多。西方国家的居民,已逐步养成吃生菜和水煮蔬菜;在餐桌上放盐瓶,用餐时自己撒上少许盐的饮食习惯。在日本,从第二次世界大战结束后的初期(20世纪50年代)的艰难日子,到20世纪末,随着生活条件的改善,人们已从吃咸鱼干到吃大量新鲜蔬菜、水果,平均摄盐量由每人每天29克下降到10克以下。老年人"口味重",年轻人"口味淡",这种饮食习惯上的改变是日本人高血压发病率逐年下降的一个主要原因。随之中风患者也明显减少。 据统计,中国的北方,特别是东北地区,由于气候寒冷,蔬菜、水果较少,平均每人每天吃盐12-18克,而在南方就较低,从而造成东北地区男性高血压发病率比南方如上海地区,要高出1倍左右。 看看中国人的饮食习惯,早餐往往是稀饭、馒头加各类咸菜(或腐乳),单一块4厘米见方的腐乳就约含盐5克,一小碟咸菜(如榨菜)含盐4克。这样,每天一块腐乳就已达到世界卫生组织规定的日食盐摄入标准(4-6克)。另外,我国许多人平时在烧菜或烧汤时都有放味精的习惯,而1克味精就含盐0.5克。许多蔬菜如空心菜、豆芽、虾类、紫菜里都含有一定的钠盐。 在日常生活中,同样进食高盐食品,有的人血压会升高,有的人血压不升高,通过对5000余人的调查发现,其中盐敏感者达30%,而高血压病人中的盐敏感者达60%。这些敏感者日常摄盐量并不比正常人高,只是因为他们具有遗传性肾排钠障碍,易于发生体内钠的潴留,才导致高血压的发生。 那么,为什么要全民限盐呢?因为盐不但可以使不少人发生高血压,而且还会直接损伤全身各处的血管壁,引起血管硬化,导致心肌梗死或肾功能衰退。 例如,一位老年病人到我们医院来看病,他说他用了各种药物,血压就是降不下来。我一看病历,噢!他是宁波人,咸菜、咸鱼吃得起劲。我立刻安排他低盐饮食,土豆、蔬菜、水果,病人哇哇乱叫:"哎呀,要吐了,要吐了!"然而,短短一个礼拜,血压就下来了。再给他吃咸菜,他嫌"太咸了"。所以说为了预防高血压,要改变饮食习惯,控制摄盐量是完全可以做到的。 通过深入研究得知,钾和钙对钠有对抗作用,补充钾和钙可以促使钠排出。从1997年4月开始,我们对300名血压偏高的青少年及其家庭开展了持续2年的补钾、补钙而不限盐的比较试验,最近检测发现,这些青少年的血压平均下降4毫米汞柱,与同期只限盐而不补钙、钾的人的血压检测结果相同,而同期既不限盐又不补钾、钙的人的血压平均增高2毫米汞柱。 对于人们在日常生活中如何补钾、补钙这一问题,我们的建议是多食含钙丰富的蔬菜与食物,如菠菜、油菜、土豆、红薯、蘑菇、木耳、牛奶、豆制品等。 减肥--体重减少1公斤,血压下降1毫米汞柱 过去,人们对胖人不管男女老幼,认为"胖嘟嘟"都是福相。其实,胖到一定程度不单是"美"的问题,而是一种病态。俗话说"有钱难买老来瘦",这从另一个侧面说明,老年肥胖对健康更不利,一胖生百病,肥胖会导致一些可危及生命的疾病。高血压和肥胖是一对"好兄弟",它们形影不离--高血压病人中一半左右是胖子,而肥胖人群中有一半是高血压。 胖有很多种,有的人胖集中在腹部上,腰围粗,肚子大,我们称之为"向心性肥胖",这种胖最危险--常常有高血压并伴有血脂紊乱、血液胰岛素增高、糖耐量异常,被称为"代谢综合征"。肥胖存在多重危险因子,预后较差。由于体内脂肪堆积过多,腹部脂肪通过血管到肝,引起脂肪肝,严重时引起肝功能异常(脂肪肝性肝炎),甚至肝硬化。 要预防高血压的发生,其中首要的一个问题就是要防止肥胖的发生。什么人需要减肥呢?计算自己是否达到理想体重的方法是通过计算体重指数(bmi),当bmi超过24时就要引起重视。发现自己超重了,就应及时减肥。 我有两个病人,一个体重230斤,通过努力体重减到200斤,走路还是气喘吁吁,血压难以控制;而另一个病人体重170斤,通过运动、节食、体重减轻至140斤,血压控制得很好。由原来服用3-4种降压药,减到只吃一种,而且精神焕发,生活质量有了很大提高。因此,减肥要从超重期着手,"减肥不如防肥",人人都应关注自己的体重,定期加以测定。 控制饮食减肥,首先要管好"嘴",认识肥胖的危害性。 目前在营养摄入方面也有误区,有人认为减肥就是要少吃主食,拼命吃菜,其实多吃菜也会产生过多能量;也有人认为多吃荤油会发胖,吃素油不要紧,其实素油含不饱和脂肪酸,多吃也会发胖。所以,对油要"克克"计较。日本规定每人每天油的摄入量≤18克;我国营养学家提倡每人每天≤20克。 运动是减肥的良方。一般说来,快走、跑步、游泳、骑自行车都很适合。"快走"是简单易行的运动方式,通常每次锻炼时间应超过30分钟,并逐步延长到1小时。日常生活中,锻炼随时随地都可以进行,例如,上下班可改坐车为快步行,直到大汗淋漓,有疲劳感为止。应酬较多的人,应该尽量少吃油腻饮食、限酒,控制总摄入量,防止因肥胖引起高血压。 其实,加强运动消耗量并减少能量摄入,运动减肥,配合饮食控制,既经济,副作用又小,何乐而不为。 减压--不良心理因素可导致高血压 不良心理因素可导致高血压。现在社会上竞争激烈,工作节奏明显加快,不少人由于工作压力过大,心理状态容易产生不平衡,造成交感神经兴奋过度,表现为工作时心动过速、火气大;休息或睡眠时心率明显减缓。长期心跳过快(≥75次分),心血管疾病发生的比率会随心率增加而直线上升。打个比方说,你去赶火车,还有1分钟火车就要开了,你提着大箱子,心里那个急呀,满头大汗赶上去,一次两次还可以,如果一个人成天这样的赶火车,受得了吗?自然受不了。最近在我国进行的一次调查发现了一个令人担忧的现象:35-45岁患高血压病的增长率高达62%-74%,而65-74岁年龄段只有15%-18%。这部分中年人,其中不少都是白领、领导干部,他们长期处于高度紧张状态,并且上下班乘电梯、坐汽车,活动量少,应酬又多,常造成体重超标,这是应引起全社会关注的一个问题。 心理健康是指个人、人群以及生活环境之间能否保持良好的协调和均衡,能否正确对待自己、别人和社会的一种心理状态。要重视心理健康,重视性格修养,面对压力要保持良好的心理状态和健康的生活方式。当发现有心理障碍时,要到心理专科去咨询、诊治。西方发达国家几乎60%的人都很重视自己的心理健康,而目前,我国居民对心理健康咨询意识还比较淡薄,而由此产生的后果,往往是难以挽回的。例如数年前上海曾发生某汽车厂总经理因不堪工作压力,最终导致跳楼自杀的惨剧。 所以,除了平时注意心理状态外,还可以采用以下几个方便的"小招数"来减压。 (1)深呼吸,全身放松,精神集中于慢呼气、慢吸气上,呼吸柔和平缓,连续几次就能马上使心情恢复平静。 (2)静思,找一个光线暗淡、安静的地方,端坐放松,排除杂念,默默聆听自己的呼吸、数数,或者听着优雅的轻音乐想象阳光明媚的海滨,就能使心情很快恢复平静。 限酒--酗酒是高血压的主要危险因素之一 酗酒是高血压、中风的主要原因之一,特别是饮高度酒精含量的白酒。俄罗斯人喜欢喝伏特加酒,中风在世界上"名列前茅";而欧洲人不饮白酒,多喝葡萄酒和啤酒,中风明显要少。我国目前餐桌上应酬时常有不喝白酒不够朋友、"感情深,一口闷;感情浅,舔一舔"的风气。喝一杯白酒(2两),必定会引起心率加快,血压上升,长期饮酒会成瘾,形成恶性循环,并常以中风告终。 关于高血压病人长期、少量饮酒是否有益,这一直是大家关心和争论的问题,有人说每天饮葡萄酒,可以降脂降压,有好处。少量饮酒确实有扩张血管、活血通脉、消除疲劳的功效。因此,寒冬季节或者逢年过节适量喝一些酒精含量低的啤酒、葡萄酒、黄酒,对人体有一定好处。虽然有人发现,少量饮酒能增加血液中有益的高密度脂蛋白,但同时也发现,在高密度脂蛋白升高的同时,甘油三酯也会升高。此外,酒还会部分抵消某些降压药物的作用。 所以说,高血压病病人虽然不是绝对忌酒,但是应该因人而异,不应该把长期少量饮酒作为预防冠心病的治疗选择,更不应该低估嗜酒对身心健康的危害。 高血压病的运动处方 为高血压病患者制定运动处方应按介绍的运动处方的制定程序及心血管运动处方门诊操作常规进行认真、必要的检查,然后再根据各人检查结果制定运动处方。本文将按照高血压病的运动处方内容作一概要介绍,各人可根据具体情况选择应用。 (一)运动的目的 1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。 2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力,调节血液循环,降低血压。 3.降低血粘度,提高血液流变性,改善微循环,增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程。 4.发展机体和血液循环的代尝机能,改善和恢复患者的一般全身状况。 5.减轻应激反应,稳定情绪,抑制心身紧张,消除焦虑状态。 (二)运动的种类与方法 高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等。 1.气功:以放松功较好,也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调"松"、"静"、"降"。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置,如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法,不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气,以提高迷走神经的兴奋性。动作宜采用大幅度的有松有紧,有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动,切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动。气功练习每天至少1次,每次30~45分钟。据报道,一次练功后可使收缩压下降2.1~2.4kpa,舒张压也有下降。一般在练功两周左右后见效。有报告,一组用药物治疗血压仍未能很好控制的病例,加用气功后血压得到有效控制。在巩固期加用气功更为有效,常可使维持用药量减少13~12,并使血压维持平稳。 2.太极拳:由于太极拳动作柔和,肌肉放松且多为大幅度活动,思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后,收缩压可下降1.3~2.7kpa(10-20mmhg),长期练习太极拳的老人安静时收缩压的平均值约比同年龄组老人低2.7kpa左右。高血压患者打太极拳时最重要的是注意一个"松"字,肌肉放松能反射性地引起血管"放松",从而促使血压下降。此外,打太极拳时要用意念引导动作,使思想高度集中,心境守静,这有助于消除高血压患者的紧张、激动、神经敏感等症状。 3.步行:步行可按每分钟70~90步开始,约每小时步行3~4km的速度,持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行(平地行走加上下小山坡)治疗高血压取得较好疗效。 其方法举例如下: 第一条:1600m平路。用15min走完800m,中途休息3min; 第二条:2000m平路,用18min走完1000m,中途休息3~5min; 第三条:2000m路程,中有两段各长100m,斜度5~10度的短坡,用20~25分钟步行1000m,休息3~5分钟,继续用7~8分钟,走完500m平路,休息3分钟然后用20~30分钟上山,中间可适当休息。上山后体息5~10分钟,然后下山。 具体方法可因地制宜,但必须坚持循序渐进,每次活动不应出现不适反应。如感体力有余,可用延长距离,加快步速等方法来增加运动量,也可用走、跑交替方式。 4.健身跑:在进行健身跑前要作心电图运动试验以检查心功能和血压对运动的反应性。高血压患者的健身跑不要求一定的速度,而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次分以内。跑步时要求精神放松,步伐是十分重要的。运动的频度可根据个人对运动的反应和适应程度,采用每周三次或隔日一次,或每周五次等不同的间隔周期。一般认为若每周低于二次效果不明显。若每天运动,则每次运动总量不可过大,如果运动后第二天感觉精力充沛,无不适感,亦可采用(表4-1)。 表4-1 高血压病运动处方运动种类: (1)快走与慢跑 速度:120步分(约7公里小时=2米秒)。 (2)缓慢上下自家楼梯或蹬功率车。 强度时间:50%vo2max、心率为120次分或最大人本力的50%,每次60分钟,约消耗1255千焦(300千克) 频度运动总量:每周3次,持续20周,累计运动时间达到1000分钟以上。 (1)隔日1次,每次60分钟,周计为180分钟。 (2)每日1次、每次30分钟(星期日体息)。 (3)隔日1次、每次30或60分钟交替、周计180分钟。 5.按摩或自我按摩:按揉风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里,可助降压和消除症状。 高血压急症 高血压急症的治疗原则主要是根据不同类型高血压急症有不同的发病机制而决定的,体现治疗的个体化原则: (1)高血压脑病:目的是快速降压以恢复脑血流量,减轻脑缺血,首选硝普钠或硝酸甘油静脉点滴,钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂舌下含服,禁用β受体阻滞剂和甲基多巴。 (2)脑出血:注意不宜快速大幅度降压,一般降低原有血压的20%为佳,并且只有在血压超过28.014.7千帕(210110毫米汞柱)时才考虑降压,主要选用钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂。 (3)蛛网膜下腔出血:快速降压能防止再出血,同时不能影响患者意识和脑血流量,首选钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂。 (4)急性冠状动脉功能不全:在30分钟内将血压快速降至正常水平,首选硝酸甘油静脉点滴,钙离子拮抗剂和交感神经抑制剂可乐定舌下含服。 (5)急性左心衰竭:快速降压减轻左心室负荷,首选硝普钠、钙离子拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂,禁用β受体阻滞剂和直接血管扩张剂。 acei叫做血管紧张素转化酶抑制剂,最早出现的是卡托普利(开博通),此类药物直接抑制可导致血管收缩的血管紧张素ii的生成,降压疗效确切,并具有极好的保护肾脏和心脏的作用。此后开发出的同类药物有福辛普利(蒙诺)、培哚普利(雅施达)、苯那普利(洛汀新)等,服用更为方便。 ccb也就是钙离子拮抗剂,最早最常用的是硝苯地平(心痛定),降压较为迅速,但血压波动比较大,不符合平稳降压的原则。因此现在又开发出各种缓控释制剂或作用较为缓和的品种,如硝苯地平控释片(拜新同)、氨氯地平(络活喜)、非洛地平(波依定)。 高血压患者通常要做哪些检查 (l)心电图、超声心动图及x线胸片:确定高血压病患者 心脏功能状况,并判断是否有心脏肥大,是否存在心肌损伤或 合并冠心病等。 (2)眼底检查:了解小动脉病损情况,以便对高血压病患 者分级。例如视网膜小动脉普遍或局部狭窄表示小动脉中度 受损;视网膜出血或渗血,或发生视乳头水肿,表示血管损伤 程度严重。总之,高血压性视网膜病变能反映高血压的严重 程度及客观反映周身小血管病变的损伤程度,眼底检查对临 床诊断、治疗及估计预后都有帮助。 (3)尿常规检查:了解有无早期肾脏损害,高血压是否由 肾脏疾患引起,以及是否伴有糖尿病等。若尿中有大量尿蛋 白、红细胞、白细胞、管型,则应考虑慢性肾炎或肾盂肾炎所致 的继发性高血压;若仅有少量尿蛋白、少量红细胞,提示可能是原发性高血压所致的肾损害;若发现尿糖,则需进一步查血糖,以判断是否患糖尿病。为了避免误差,留取尿液标本应使用清洁容器,取清晨第一次尿液并及时送检;女患者应避开月经期并留中段尿做尿液检查。 (4)血液生化检查:包括尿素氮、肌队电解质、血脂、血 糖、血尿酸、血粘度等,帮助明确高血压是否由肾脏疾病引起, 判断高血压对肾脏的影响程度,是否存在某些危险因素及合 并症,如高脂血症、糖尿病、高尿酸血症等。 (5)其他检查:肾脏及肾上腺b超检查、心脏彩色多普勒 超声及血管多普勒超声(颈动脉、肾动脉及脑动脉等)检查。 24小时动态血压测定能记录昼夜正常生活状态的血压,了解 昼夜血压节律,以便合理指导用药时间、剂量。 高血压食疗原则 得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压,但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法,对高血压初期尤其有效: 1 、清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。 2 、限盐早餐或无盐早餐 限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者 开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿排泄,减少血溶量达到降压目的。 3 、清淡饮食 食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油。 4 、控制总量 不管什么食物,你都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充。 能按照上述高血压食疗原则控制饮食,一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。 科学饮食控制血压平稳 尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。 首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐。 其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病。 另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 有益于降压的食物: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。


原文地址:2012年01月20日作者:龚肇智一个普通退休的湖州第一中学历史教师龚肇智,既不是名流,也不是学者,他深情于潘光旦先生《明清两代嘉兴的望族》为嘉兴社会史研究所作的巨大贡献,以花甲之躯,付十年光阴编制的极为珍贵的91支嘉兴明清望族"血缘网络图"揭示了血缘网络在历史演进中的强大力量,展现出嘉兴望族在明清历史中显赫地位,也得到方志出版社高度赞誉:《嘉兴明清望族疏证》全面介绍了嘉兴地区明清时代的名门望族的发展脉络,该书资料丰富,层次清晰,文字流畅,地方特色突出,为人们了解和研究明清之际社会发展提供了重要线索,也是一部对于研究嘉兴地区乃至江南的人才家庭族源具有重要参考价值的好书。他成就了一部深入研究嘉兴地域文化与家族文化的力作,120万字,解读嘉兴文化独有的"遗传密码",对于保护、传承和弘扬嘉兴悠久的历史积淀和深厚的文化内涵有着巨大的作用和独特的意义。 你无法感知他的辛苦,这是他个人心血之结晶,喧嚣的物质社会,又有几个人能沉下心来,深入下去研究一些"偏门"、"冷门"的家族文化,我们对定居在湖州龚肇智夫妇充满敬意,对这部心血之作出版感到欣慰。 在首发仪式上,年迈的龚肇智感慨地说:"我有说不出的兴奋和激动,嘉兴是我故乡,梳理和书写故乡的人、故乡的事,也算是解了我这个 游子 魂牵梦绕的故乡情。" 2009年嘉兴市文化局专程到北京拜访九十三岁的周巍峙先生。他正在根据中央要求,着手统筹中国民俗节日丛书的编撰工作,周老认真听取了嘉兴有关《望族》这本书的介绍,欣然答应为本书题写书名。想不到一周后,嘉兴收到了周老的亲笔信,信中有两幅为本书题写的书名"嘉兴明清望族",他还谦虚地说:"没写好。"嘉兴有关部门是既兴奋又感动,倍受鼓舞,没有理由不做好这件大事。 龚肇智对潘光旦所制血系分图及零星血系者进行注释和增补,以考证细致的资料,更加全面、清晰地展示明清时期嘉兴明清望族纵横交叉的家族世系和错综复杂的人物关系,为我们更好地提供了深入解读嘉兴、湖州地域文化和家族文化的钥匙。龚老师对《望族》中91支家族人物的注释和疏证,"补充材料"及"商讨说明"的分量,远远超越"人物简介",从而让读者对某些家族的概况,有一个宏观的根据。 "补充材料"的重点是婚姻关系。"婚姻关系"是社会和人文学科研究中一个重要的切入点。龚老师就是通过婚姻关系来研究人才的渊薮。政治思想家们通过恩格斯"结婚是一种政治行为"的结论,发现中国古代随着家族制度的日益发达,门第观念的日益牢固,促使多个望族间长期联姻,形成覆盖某地区的社会势力网络。 此次数十支新加入的家族,有境内与境外之分,境内以海宁为重点,境外以湖州为最多。湖州是嘉兴的近邻,都是在明代嘉靖年间一起崛起的城市,故而文献记载着湖州的旧族比嘉兴多。湖州望族历史可写的不会比嘉兴少。一位远在台湾的年轻学者邱敏芳,同样对"吴兴"感兴趣,千里迢迢从宝岛来到湖州,探访南浔,为的是搜检更多的关于民国期间北方画坛"盟主"金城的资料,出版南浔人金城的评传:《领略古法生新奇-金城绘画艺术研究》。 如何弘扬传统文化,护佑我们的"根",也是国内人文学科研究的热点。地域文化作为传统文化的一部分,以"名人"、"家族"为先,成为一个关注亮点。湖州职业技术学院老师韦良博士曾介绍说:"对地域文化的深入发掘和整理,这些年来,浙江省走在全国前列。"湖州则以其丰厚的名人和家族资源,成为地方文化研究的热门主题。湖州地处"天堂中央",自古经济繁荣,文化发达,多望族世家,尤其是明清时期,百年宗族比比皆是,从湖州望族中走出来的名人显宦数居全国前列,在政治、经济、思想、文化等诸方面,产生巨大影响。上海的宋路霞女士,在湖州近代名人尤其是南浔"四象"的研究中,是较为受瞩目的一位专家。她正写的《上海才子》里面有不少地方涉及到湖州望族。举世公认的文博大师、上海博物馆的首任馆长徐森玉先生,他外婆家是著名的"闵刻本"刻书世家闵家。尤其是南浔的梅家,他们一家参加了1911年意大利都灵国际工业博览会和1915年在美国旧金山召开的巴拿马太平洋国际博览会,而且都获了大奖。旅美教授李铸晋,是国际著名的中国艺术史家。1920年出生的他"花费毕生精力"所研究的一个人物就是赵孟睢2008年三联书店出版了他研究赵孟畹26万字论文集《鹊华秋色-赵孟畹纳胶突铡肥艿焦谝帐踅绻惴汗刈⒑秃闷馈 目前国内涉及湖州明清名人的一系列著作,有《陈其美传》、《钱新之传》、《凌濛初传》、《茅坤传》、《沈彬如》、《南浔庞家》等。如《南浔董家》一书就是以明代南浔人礼部尚书董份家族为书写对象。从已经面世的著作来看,已有多位湖州籍名人被"树碑立传",涉有赵孟睢⑽獠丁⑶同、刘承干、沈家本、俞樾等。虽然他们是湖州籍的文化名人,但培养他们的实则是整个民族的历史文化。而他们的文化活动又有全国意义。 让我们在触摸湖州历史文化和家族文化的深厚底蕴的同时,进一步了解嘉兴、湖州在明清时期耀眼的家族文化,更好地解读湖州文化的"遗传密码",清晰地把握地域社会与传统中国的关系,从而更加明确湖州历史在区域历史,甚至在中国历史中的地位。这能让我们在家族兴衰的蛛丝马迹中找寻到更多社会兴衰的规律,并把家族文化史引入对当代湖州之研究,我期待着有志于研究湖州地域文化及家族文化的学者,亦写出有关湖州明清望族的历史论著。


近期雨情、汛情、灾情严重,同时手足口、霍乱等夏季传染病进入高发期,灾后卫生防疫任务十分艰巨。为确保大灾之年无大疫,并贯彻落实好《省人民政府办公厅关于切实加强洪涝灾害卫生防疫工作的通知》精神,省教育厅近日联合省卫生计生委、省食品药品监督局发出通知,要求全省教育系统开展好灾后学校卫生防疫工作。 增强责任意识,开展防病防疫工作 各级教育行政部门要增强责任意识,牢固树立"健康第一"的指导思想,在当地卫生计生和食品药品监督行政部门的指导下,切实开展学校防病防疫工作。 洪涝灾害地区教育行政部门和学校要组织教师深入临时安置点等学生较为集中的场所,协助开展防病防疫工作,切实抓好受灾学校食堂、宿舍等场地设施设备的防疫消毒清理工作。 教育学生不接触疫水,避免感染血吸虫病,最大限度地降低和减少传染病疫情对学生的侵害。 加强健康教育,切实提高防病能力 各级教育行政部门和学校要加大宣传力度,创新宣传方式,提高全省教育系统广大师生的卫生防病意识和自我防护能力。洪涝灾害地区教育行政部门和学校要针对性地开展健康教育工作,重点宣传传染病防治、食品安全、环境卫生、饮用水卫生等知识。要加大食品安全科普教育力度,广泛开展"小手牵大手"宣传教育活动,引导广大师生自觉不采不食、不买不卖野生蘑菇。 省教育厅、省卫生计生委和省食品药品监督管理局决定在湖北广播电视台电视教育频道开辟"校园健康防线"栏目,宣传环境及饮用水卫生、食品安全和防病防疫知识,交流学校卫生和健康教育工作经验,不断增强广大师生的健康管理意识,改变不健康行为,养成健康的行为习惯。 加强协作,做好预防接种证查验工作 各级教育、卫生计生行政部门要加强协作,督促所辖托幼机构和小学在今年秋季入托、入学时,严把《预防接种证》查验关,参照《入托、入学儿童预防接种证查验指导方案(试行)》(在中国疾病预防控制中心网站上下载),做好当地《预防接种证》的查验和补种工作。 洪涝灾害地区卫生计生行政部门要加强灾区人群免疫状况评估,尽快恢复常规免疫接种,适时开展应急接种,预防传染病的爆发。洪涝灾害地区教育行政部门要会同当地卫生计生行政部门切实做好《预防接种证》查验工作。


铁说红楼: 康熙十二年秦松龄、朱彝尊在京的证据 所有铁说博文谢绝史鼎说红楼盗载。 读《纳兰性德行年录》 康熙十二年癸丑(公元1673) 19岁 五月,得徐乾学、明珠支持,始着手校刻《通志堂经解》。是月,成德撰《经解总序》初稿。按:《经解总序》署时"康熙十二年夏五月",但《序》云:"余向属友人秦对岩、朱竹垞购诸藏书之家,间有所得。"而康熙十二年夏成德尚未识秦松龄,与朱亦未曾谋面,因知《总序》是年只是初稿。《经解》徐乾学序署时于康熙十九年,成德改定《总序》也当不早于十九年。另,《徐序》称辑刻经解自癸丑始,"逾二年迄工",亦不可信,实至成德故世时尚未全竣。朱彝尊为成德《合订大易集义粹言》作序云:"乍发雕而容若溘焉逝矣",即可证。 云"康熙十二年夏成德尚未识秦松龄,与朱亦未曾谋面"进而云《徐序》所说不可信。经铁说查阅资料反复核实校对发现:康熙十二年秦松龄、朱彝尊确实有在北京的证据,成容若所说为真。进而证实成德"向属友人秦对岩、朱竹垞购诸藏书之家"购藏书事为真。而徐云云"逾二年迄工",亦可信。有趣的是不知为何朱彝尊《曝书堂集》将一次重要聚会--王崇简康熙十二年(1673)丰台芍药圃讌集的唱和之作放在了1674年,以至《纳兰性德行年录》作者考证失误。 康熙十二年秦松龄在京的证据 现先列出康熙十二年秦松龄在京的证据: 严绳孙《秋水集》有《留仙南还送于东直门外黯然遂别却寄是诗》 立马欲沾衣,春风莫事非。却将歧路意,翻送故人归。 白舫江花远,黄门塞柳稀。不如墙上燕,相逐到家飞。 秦松龄《苍岘山人集》《寄阮集》有《净业寺水亭荪友寓舍留宿二日》 作客精兰住,孤亭置水隈。烟峦当牅见,钟鼓隔城来。 生意怜残柳,乡心动早梅。上林应有赋,谁荐马卿才。 书卷携能便,江湖望不迷。何期来帝里,与尔宿招提。 静觉寒暄变,闻知得丧齐。休公时共语,不厌日轮西。 成德1685年急症去世,秦松龄、严绳孙共同署名的《祭成容若文》提及"嗟余两人,先后缔交。绳孙客燕,辱兄相招。下榻高斋,情同漆胶","谓严君言,子才可取。虽未识靣,与子为友。无何相见,遂同故旧"也是证据。而秦松龄《苍岘山人集》《寄阮集》有《净业寺水亭荪友寓舍留宿二日》诗句"何期来帝里,与尔宿招提"则明确秦松龄在京有短暂停留,仅两日,与严绳孙同宿净业寺庙中。又我们已知严绳孙于康熙十二年(1673年) 移寓成容若进士斋中至康熙十五年(1676年),由此可证定秦松龄在京为1673年以前。 康熙十二年朱彝尊在京的证据 以下详列朱彝尊康熙十二年在京的证据: 戴苍康熙十一年(1672)为朱彝尊作《朱锡鬯烟雨归耕图》,有严绳孙次年题诗。 戴苍:字葭湄,原籍武陵(今湖南常德)。清代画家。善写照,亦工山水人物。 戴苍[清]字葭湄,武陵(今湖南常德)人。写照得谢彬三昧。亦能山水、人物。康熙十一年(一六七二)尝为朱彝尊作烟云归耕图,又有看竹图,朱为之记。《图绘宝鉴续纂、曝书亭记、国[清]朝画识》 戴苍[清]字葭湄,武陵(今湖南常德)人。写照得谢彬三昧。亦能山水、人物。康熙十一年(一六七二)尝为朱彝尊作烟云归耕图,又有看竹图,朱为之记。《图绘宝鉴续纂、曝书亭记、国[清]朝画识》 戴苍,是清代早期的画家。他曾经师从明末清初著名画家谢彬学习绘画,深得谢彬的绘画真髓。戴苍擅长画肖像、人物以及山水。《看竹图》是他常画的题材。他曾经为清代初期,诗歌与王士祯齐名的著名诗人朱彝尊画过看竹图,以及烟云归耕图。戴苍的作品传世较少。 严绳孙《题朱锡鬯竹垞归耕图》云 吾友有朱生,由来相门子。与尔复何为,相逢帝城里。 风尘昏裋褐,踯躅荆轲市。不见古时人,清泪如铅水。 出入竝马时,日落月复起。荡荡十二门,谁羁我与汝。 画作竹垞图,菀蒻稳称体。岂伊诗书恋,徒抱风雨耻。 所愿营草堂,宛在藕花沚。怀哉勿重陈,吾亦从逝矣。 铁按:此诗当作于1673年间于京城。谁羁我与汝,两人生路均无着落。 龚翔麟题《齐天乐·题朱锡鬯烟雨归耕图》 不朝不野无拘束,白发也添千缕。竹笠冲烟,椶鞋踏草,旧日沙堤慵住。孤行谁侣。任南粤东齐,有时燕楚。十载飘零,而今可是那情绪。 消魂赢得艳句。惹逢迎到处,归计迟暮。长水依然,竹垞无恙,况有灯前儿女。先生休矣,便归也何妨,学为农圃。姜蔗湖田,春锄长带雨。 宁都魏叔子与予定交江都,时岁在辛亥[1671]。明年,予将返秀水,钱塘戴苍为画《烟雨归耕图》。叔子适至,题其卷。于是叔子亦返金精之山,苍为传写作《看竹图》,俾予作记。 予性癖好竹。甲申后,避兵田舍,凡十余徒,必择有竹之地以居。其后客游大同,边障苦寒,乃艺苇以代竹。既而留山东,见冶源修竹数百万,狂喜不忍去。归,买宅长水上,曰"竹垞"。叔子过予,言金精之峰十有二,其一曰翠微,易堂在其上。梧桐、桃李、橘柚皆植,独竹不生。种之,自叔子始。近乃连冈下上,无非竹者。盖予两人嗜好适同也。珍木之产,由两叶至寻尺,岁久而林始成。又或萎于霜,或厄于闰(自注:俗说黄杨岁长一寸,遇闰退三寸。)。若夫竹,苟护其本,则末乃直上,匪特有君子之守而已。其勃然兴起,突怒无畏,类夫豪杰之士,拔泥涂而立加万夫之上。 皮子居易堂读书且二十年,天下无知叔子者。一旦乘扁舟,下吴越,海内论文者,交推其能,若竹之解于箨而骤干夫烟霄也。文章之为道,亦犹种竹然,务去其陈根,疏而壅之。其生也,柯叶必异。然则叔子毋恃其已学者而可矣! 金精之山:金精山,在江西宁都西北,即石鼓山。山有十二峰,峰顶皆石,望之如阵云。 严绳孙题诗是严朱在京见面的证据。他们还一起参加了王崇简康熙十二年(1673)癸丑四月六日丰台芍药圃讌集。有诗为证。 王崇简《青箱堂集》卷28 癸丑四月六日钱饮光、毛子霞、陆翼王、陈胤倩、马又辉、计甫草、严荪友、朱锡鬯小饮丰台芍药圃是日顾宁人有山东之役未及约。 乐郊芳草径回互,西南去是丰台路。绿柳依依随陂陀,溪田远近立白鹭。 瞥地惊若到江南,草桥茅屋隔深树。四月芍药花正繁,我有十亩恰盈圃。 招招我友坐空亭,韶华过眼愁难住。飞觞倒罍劝君饮,可惜眼前花似锦。 嫣然缟白解向人,婀娜却能各为品。珍重花光奈若何,何妨醉向花前枕。 万柳园曾说昔人,烟飞云散如转曋。古人不往今何来,古进常态何足怀。 翩翩意气发当筳,雄谈雅论仰高天。白首朱颜莫相笑,谁是老人谁少年。 倚徙香风袭襟袖,沉酣万片落霞边。逸韵高调竞寡和,日斜犹自为留连。 吁嗟莫讶日斜犹自为留连,有客适向山东去,群彦合坐岂偶然。 《四库存目丛书》集部203册王崇简《青箱堂集》卷28 癸丑四月六日钱饮光、毛子霞、陆翼王、陈胤倩、马又辉、计甫草、严荪友、朱锡鬯小饮丰台芍药圃是日顾宁人有山东之役未及约。此页骑缝处印有"癸丑"字。 钱饮光《田间诗集》卷十八(记年壬子)有《访王敬哉宗伯》,卷十九(记年癸丑)又有《王敬哉宗伯邀同诸子集丰台别业看芍药即事》云 十里丰台路,前朝万柳园。出城晴景好,夹道树阴繁。 白屋栽花业,青郊放水村。尚书期客早,载酒候篱门。 鞍马林间簇,看花客早来。苍苔三径破,红药万枝开。 照席霞同灿,铺阶锦漫裁。最怜初放好,不用暖风催。 烂熳百花丛,相携半老翁。色欺霜鬓白,梦倚晓粧红。 岁月交游重,云泥臭味同。开年无酒兴,今日醉春风。 小构殊疎豁,凭轩朵朵浮。可怜沧海客,重伴子房游。 多病诗全减,追欢量不留。 坐中无俗士,一釂一篇酬。公留饮,我坐有俗客,索诗不得一字。 严绳孙的诗作见于《秋水集》《王敬斋宗伯丰台园讌集诗》 客心倦京国,青岁去如遗。晴郊一疎豁,得与君子期。 骑马出绿阳,振我尘衣淄。春云蒙西山,园树夹东畦。 修余明药丛,十亩红离披。玉泉贯其中,冷冷出疎篱。 尚书敬爱客,盃讌纷参差。所至常数子,宿昔互闻知。 他会亦已醉,斯游终不疲。庭阴肆重筳,日夕归何之。 铁按:此诗据所在卷中位置当作于1673年间于京城丰台。 计东《改亭诗集》卷一有《太保敬哉王先生招饮丰台观芍药得诗四章》 负米客京华,庾釜须主人。周防从所主,束缚同众宾。 旬日不得出,跼曲含苦辛。夫子真知予,招招宴芳晨。 得请便据鞍,飘飘踰城闉。朝暾照单衫,和风扇余春。 昨如槛中猿,今如渊中鳞。暂此脱拘忌,浩荡见天真。 骑出右安门,皇居展郊甸。旷若离樊笼,恍然心神变。 平畴满绿蔬,杂树鸣紫燕。草色长菰蒲,荷叶开池面。 更喜良苗新,参差水田偏。何异归故林,馌耕事游衍。 长堤行移时,丰台望中见。碧阴送马蹄,下马就清讌。 名花八面开,中央一亭子。身坐万花中,为欢亦已侈。 深红与浅红,雪白与深紫。堆若开层楼,灿如散霞绮。 碧叶挺青茎,奇葩半含蕊。极望何能穷,广轮亦难纪。 平生爱看花,名园几倚徙。无如今日游,此乐不可止。 况复肴核佳,易州酒更美。昼永憺忘归,城门迫日晷。 夫子善论交,峻广两得宜。人人望龙门,各各慰所思。 杯酒接真气,高谈无伪辞。兹集诸君子,我皆能识之。 钱君善三易,毛公爱赋诗。陈朱天下士,学殖皆吾师。 严陆饱经术,稽古擅析疑。介弟司马君,文采雄当时。 懿亲有陈倅,温雅同追随。强半少微星,来赴尚书期。 出处共怀抱,语默互箴规。嘉宾意弥欢,贤主礼无亏。 醉德坐永日,不谓言归迟。今日良宴会,何如习家池。 铁按:计东《改亭诗集》不记年。此诗从题材内容当作于1673年间于京城丰台。 朱彝尊亦有诗《王尚书崇简招同钱澄之毛会建陆元辅陈祚明严绳孙计东 集丰台药圃四首》 上苑寻幽少,东山载酒行,发函初病起,岀郭始心清。 一老风流独,群贤少长并,甘从布衣饮,真得古人情。 水浅孤村外,亭开万柳中,流觞过上巳,卷慢已南风。 旅话江湖别,幽期岀处同,接蓠拼共倒,举手对山公。 山田围辋水,左右岀丰台,是日孤亭坐,繁花四面开。 蚁浮倾更满,蝶午去翻来,即事多高咏,天涯不易哉。 丽草攒缃芯,晴风卷绛云,井华宜近汲,衣桁忽斜曛。 兴自抽簪发,人因赌墅分,重过知不厌,归骑且纷纷。 此作作于阏逢摄提格(康熙十三年,甲寅,1674),又见朱彝尊《曝书亭集》卷九《王尚书崇简招同钱澄之毛会建陆元辅陈祚明严绳孙计东讌集丰台药圃四首》记年为1674,似误。 由以上资料,可知朱彝尊、秦松龄、严绳孙康熙十二年(1673)癸丑均有在京的记录。从而证实成德"向属友人秦对岩、朱竹垞购诸藏书之家"购藏书事为真。而徐乾学云《经解总序》"逾二年迄工",亦可信。 结论 康熙十二年秦松龄、朱彝尊确实有在北京的证据,成容若所说为真。进而证实成德"向属友人秦对岩、朱竹垞购诸藏书之家"购藏书事为真。而徐乾学云《经解总序》"逾二年迄工",亦可信。有趣的是不知为何朱彝尊《曝书堂集》将一次重要聚会--王崇简康熙十二年(1673)丰台芍药圃讌集的唱和之作放在了1674年,以至《纳兰性德行年录》作者考证失误。


大学毕业就要离开校园,进入社会进入职场,此时的大学生处于最困惑的时期。站在人生的十字路口,选择考研还是工作,一直困扰着大学生及初入职场的年轻人。一方面想早一点进入社会,为父母分忧;一方面又因用工企业的严要求望而却步,陷入深深的困惑中... 马燕是某大学的应届毕业生,近一段时间转战于各大招聘网站,一次又一次地参加各种应聘,却毫无收获。名校才子的锋芒让她黯然神伤,招聘单位的高要求让他望而却步,父母的殷切期望更加重了她的心理负担,原本踌躇满志的马燕对于前途感到一片茫然。经过反复思量,她还是没有考虑清楚,到底是考研还是工作。 "找一份工作太难了,感觉如同登天一样,自己满意的工作一律、全部都要求研究生学历以上,或是有工作经验,我大学本科才毕业,根本不能满足用工单位的要求。"马燕说,这段时间她也咨询了不少朋友和同学的意见,不知道自己是考研是就业。 现在,许多大学生虽然没有任何的收入,但其消费水平却高出父母很多。"自己平时的日常开支还是相对较大的,其中吃就占了很大一部分。学校的饭菜不合自己胃口,于是常常和同学去校外吃饭,远比在食堂吃花钱多。 每月还要买衣服,再加上一些日常开销,父母给的1500元生活费常常不够用。"刚毕业的单加加说,面对这种情况,自己想在毕业后选择就业,至少能够做到自给自足,不再向父母要钱,可是找工作的巨大竞争力让他望而却步,屡次碰壁后渐渐失去了找工作的信心。于是,考研还是就业成为一架无法平衡的天平。 尽管研究生录取率虽然很高,可是如果没有考上,就得继续去寻找工作或明年再考。进入一家企业,意味着浪费一年时间,继续考研直至考上,这是一条永无止境的路。并且,读研究生是在学校中继续三年的全日制学习,这是不是又浪费了时间?在求职过程中,"工作经验"这道门槛让无数大学生名落孙山,这样的继续深造而不积累经验,真的对以后的人生有帮助吗?面对继续找工作还是考研,许多大学生都开始犹豫了。 的确,大多数选择考研的学生已经不再拥有抱着多学东西的心态,而是各种性格、价值观、人生态度交织在一起产生的综合反映。对于即将毕业的大学生来说,考研还是就业,成为一个不得不考虑的两难问题。 面对许多毕业生的彷徨与无措,聪明人士认为,先考研还是先就业,是不能一刀切的事情,绝不可盲目跟风。一般来说,要根据大环境,如果大环境对就业有利,不如先就业,但一定要提醒自己,即使是工作了,也要提高自己。 每个大学生都有自己的梦想、追求、目标。不同的人,所处的环境不同,受的教育也不同,选择也是不一样的。考研与工作,到底该怎么选择,应该根据自己的实际情况决定而不是"一窝蜂",别人考研,你也跟着考研。 即使有一部分人通过自己的努力考上了研究生,两三年以后所学专业的就业形势未必会比现在更好,这种变化单凭个人的能力很难准确地预料到。读完研究生出来后,学历起点高了,但社会经验和实践经历与已经就业的同届毕业生比起来,马上显出掩盖不住的单薄,这从某种程度上来说是不利于就业的。 当然,有很多种工作,只有本科学历已经应付不了了。举例说金融专业的硕士,现在的银行业发展飞速,各种金融产品不断推陈出新,即使是硕士也不一定懂得,就不能抱着"我是硕士,我什么都懂"的心理。 的确,你可能是硕士毕业,但如果不注重学习,你仍然无法面对日新月异的金融产品。另外,大学本科毕业后,找到了一份薪水不错的工作,然后就把自己原来想读硕士的想法抛到了脑后。你迟早会遇上职场瓶颈的,如果没有提高,就会在竞争中吃亏。 本科毕业之后,不要一天等不得一天地着急去选择考研或工作,应该先看看有什么适合自己的发展方向,结合行业状况、发展趋势以及就业形势进行综合分析,然后决定是要考研还是工作。考研是否有利于就业,结果不一定是理想的,需要提醒你注意的是,不管你是选择就业还是选择考研,都必须要做好充分的职业规划,看清自己的能力。 归结起来,有两种大学生的心理是有偏差的,一种是把读研究生当作安乐窝,担心或不愿意去社会上检验自己;另一种是根本不懂得自己需要的到底是什么,没有一个完整的、充分的职业规划,懵懵懂懂,认为只有手中握有硕士学位才能找到理想的工作,其实这只不过是在欺骗自己。学习是要拿来用才是活的学问,不然就是死的知识。 未来的路该走怎样走,由你自己决定,不要再因为一时的不顺就躲进学校里,好好规划自己的人生道路,做了决定就要认认真真走下去,直到收获成功的时刻。


学校的内涵发展其实就是指相对于规模发展的质量发展、相对于粗放发展的精细发展,其涉及面很广。今天,为了更好地贯彻落实"全市教育内涵发展促进会"的有关精神,结合我校实际,综合分析制约我校内涵发展的主要因素,如何走内涵式发展的道路,谈谈自己的几点肤浅想法: 一.2012年的主要工作简要回顾: (一).主要成绩: 1.教学质量稳中有升。在经历教育教学质量多年低谷之后,我校教育教学质量正在逐步提高,2012年仅32人参加毕业会考,上省示范性高中2人,上普通高中6人,上职业高中18人。就读高中阶段的学生人数高达26人。 2.德育工作效果明显。新班子上任后,确立了"为学生的终身发展而奠基"的办学宗旨,具体落实在"四个学会",即:学会生活、学会做人、学会学习,学会健体。同时修订了新的"三风一训",结合市教育局每年的德育专题,认真开展了以"养成教育、心理健康教育、感恩教育和生命教育"为主线的德育活动,切实加强了未成年人思想道德建设。 3.体、艺教育初显成效。在2012年的市运会上, 6人组队参赛,夺得了13分的好成绩。 4.课题教研扎实有效。为了促进我校的可持续发展,我主持的"薄弱农村初中师生心理现状及对策研究"课题已顺利地进行开题论证、中期检查。倡导"教师在工作中寻找快乐,快乐地工作;让学生在学习中寻找快乐,快乐地学习"。 5.全面实施行政人员聘任制,盘活了用人机制,营造了一种"能者上、平者让、庸者下"氛围,激发了教师队伍的工作激情。 6.办学条件大力改善。我2011年下期到任后,先后争取上级领导拨付50万以上对就校舍进行改造。如:拆除了学校食堂c级危房,重新进行装修,购置了节能灶,为师生的学习、工作、生活提供较为舒适的环境。 (二)存在的问题及不足。 1.政府的投入严重不足,就连学校仅500余米的进校路段如今尚未硬化,更不用说学校的运动场被两个砖厂长期占用的问题一直悬而未决。 2.教师观念陈旧,整体素质不高。在教师的来源上,大部分是委培生,第一学历是全日制专科仅1人;同时一直未进新教师,出现严重的断层现象。在教师的流动上,几个工作责任心强、素质较好的都已调到中心城区的各中小学校。这样,致使我校教师整体素质下降,就能基本胜任语文教学或担任班主任的教师都寥寥无几。 3.教学资源严重不足,使用率不高。仪器配备未达标,图书资料太单一,计算机严重老化,均成为摆设。因此,2009年的合格学校建设未通过验收。 4.学校管理欠规范,教学质量低下。2011年以前连续三年是黄牌警告单位。 二.促进我校内涵发展的策略 (一)、关于教师队伍建设。 1、切实加强教师人事制度改革,全面实施全员聘任制。对于未合格的教师进行有计划的分流、转岗、进修或下岗。加强对教师的培训,做到制度化、正常化。教育大计,教师为本。为了促进我校的内涵发展,我认为,首先要构建学校发展愿景,把握内涵建设方向 。 学校内涵发展必须要凸显愿景,因为愿景是对未来的愿望 ,是对发展前景的美好描述,体现的是希望、愿意看到的景象。学校发展愿景其实就是学校的核心理念和未来发展蓝图。如今学校提出了今后三年的发展目标:即把我校办成一所"办学条件标准化、办学思想现代化、学校管理科学化、学校发展特色化、教育质量优质化"的全日制寄宿制的留守儿童学校。面对学校未来的蓝图、美好的愿景,更需要进行愿景管理,如:学校应着力将愿景转化为学校具体的发展规划,将办学的基本理念和学校发展目标用规划和行动方案的形式表现出来,以此来引领和规范全校教职员工的行为。然后,根据现实基础与条件,在民主讨论、集中的基础上,制定出长期、中期、近期规划,这样,全体师生就会有一个明确的奋斗和学习目标,这样才使学校内涵发展有灵魂,才能使每位教师在工作中迸发激情,齐心协力向着既定的目标攀登。 2、让思想引领学校文化,创建内涵建设环境 学校文化是学校的核心竞争力,是促进学校内涵发展的推动力。从结构上看,学校文化内涵包括精神文化、制度文化、行为文化和物质文化。我校在重建制度文化、行为文化、物质文化的同时,更注重在精神层面的建设,因为精神文化的建设是学校文化建设的核心,它就像一股潜流活跃在校园,影响着师生员工的思想与行为,将教师们引入共同的目标追求。 苏霍姆林斯基曾说过:"校长对学校的领导,首先是教育思想的领导,其次才是行政领导。"这种思想其实就是包含着一种文化,今天,我校的办学思想、校训、校风、教风已经通过楼道、文化墙等进行了宣传,但这还远远不够,我们要让"校长讲坛"、"教师论坛"也走进我校,使全体教师对办学思想的内涵有清楚的认识,让它能成为每位教师耳熟能详的内容,并且体现在教育教学每个细节中,它不是空泛的口号,不是华丽的词藻,而是我们的行为纲领,精神指向,能够融化在思想中,体现在细微处,使学校真正成为师生的精神家园和发展的沃土。 3、关注教师的个性发展,提高内涵建设质量 学校教育的内涵式发展是以师生身心发展为基础的教育质量、效益的全面进步,表现为学校教育质量的发展。学校教育应促进人的个性全面和谐发展,包括教师和学生。因此我们学校把个性教育做为学校的办学特色,倡导教师做到"五有",即"有教育思想、有教学风格、有研究专题、有人格魅力、有技能特长",这是未来我们要不断实践和追求的。这方面加快步伐,以个性教育促学校内涵发展呢?我觉得可以从以下几方面寻找有效途径: (1)、以经典为友,才会有思想 肖川在他的一次演讲中谈到,我国中小学教师缺少的主要是一种文化精神、文化眼光,一种自觉的价值追求,一种坚定的对于社会、人生和教育的理想和信念,一言以蔽之,就是缺乏思想。究其原因,就是文化底蕴不够丰富,学识积累过于单薄,缺乏对人类历史文化和人性富于深度的理解,其后果是教师付出的大量劳动力停留在浅层次的"教书育人"上,缺乏对学生精神的引领。阅读经典,则能与大师对话,阅读经典则能帮助教师成为"有思想"的教师,因为,人类几千年的教育文明、教育智慧、伟大的教育思想都凝聚在经典之中,大凡那些特级教师、名师,个个都能出口成章,引经据典,这与他们饱读经典是分不开的。我们要通过开展读书会、读书沙龙等形式,逐渐将读书转化成为教师的自觉行为,只能根据教科书、教学参考书来教书的教师,也许只能成为"教书匠",只有站在巨人的肩膀上,才可能成为有思想的教师。 (2)、在"教育探索"中成就个性 ①加强课后反思,积淀教育智慧 课堂教学历来被称为"遗憾的艺术",再优秀的教师、再成功的教学,都难免有瑕疵,所以应该强调教师进行自我反思,反思有什么不足、为什么不足、应该如何改进,只有坚持这样的反思,才能探索无数的教育探索之路,才将积淀比较深厚的教育智慧。 ②从问题入手,形成研究专题 有问题就意味着有自己的思维,一个没有任何问题的人不可能打破现状、超越常规。为此,我们要倡导教师从问题入手,培养自己的问题意识,并且引导教师将问题转化为自己的研究专题,促使教师清醒自觉地去探究这个问题。 ③开展案例研究,形成新的教师文化 深入课堂,我们发现制约着不少教师发展的瓶颈是难以突破传统教育的束缚,习惯于完成任务式的教学,疏于思考,在某种程度上把复杂的劳动简单化,周而复始,使鲜活的教育过程程式化,缺乏动态生产。因此,要求教师从编写案例入手,把教育教学过程中的喜悦、困惑、问题模写和记录下来,要求教师在撰写案例时,做到真实、生动、形象,具有典型性,既要清晰明了的过程叙述、现象阐述,又要能运用相应的理论作出合乎实际的理性分析,同时,还要提出解决问题的针对性策略。通过案例,可以让教师了解自己的同事在想些什么,做些什么,面临的问题又是什么,从而带动教师的群体反思,进而形成一种新的教师文化。 ④研究名师,塑造人格魅力 现代教育家夏丐尊谈到著名教育家、艺术家李叔同时这样说:" 李先生教图画、音乐,学生对图画、音乐看得比国文、数学等更重。这是有人格作背景的缘故。因为他教图画、音乐,而他所懂得的不仅是图画、音乐;他的诗文比国文先生的更好,他的书法比习字先生的更好,他的英文比英文先生的更好...这好比一尊佛像,有后光,故能令人敬仰。"这里所说的"人格",是指人的性格、气质、能力等特征的总和,李叔同先生具有人格魅力。凡是成功的教师,无论他是大学、中学、小学的教师,无不以人格之光烛照学生的心灵,潜移默化地影响着学生的人格。因此,可以从研究名师着手,看他们的成长历程,研他们的教学风格、品他们的人格魅力,从而再进行自我认识、大胆借鉴、扬己所长、形成个性、凸现魅力。 ⑤制定执行技能发展计划,促进一专多能 我觉得技能发展对学校的内涵发展十分重要,比如现在想组建兴趣队组,没有技能特长的教师,面对无线电制作、科技创新、乒乓球等各级竞赛等,更没有技能特长的教师。教师的技能发展真是迫在眉睫,因此,在这方面,首先应当让教师要根据自已的实际情况制定技能发展计划,经过一学期、或一年的自学、进修、请专家指导等不同方式的学习,掌握一技之长或掌握"第二学科"的知识和能力,再通过如才艺展示、才艺比拼的形式加以促进。 (二)、关于课堂教学改革 创新课堂教学模式,打造和谐互助的有效课堂。 坚持"以人为本",建构和谐亲情课堂。所谓"以人为本"就是指课堂教学必须以教师为本和以学生为本。以教师为本,就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师。因此,学校管理层应该为教师创造良好的工作环境,是教师心情愉快地高效地工作。以学生为本,就是要相信学生、尊重学生、依靠学生、发展学生,学校的所有活动必须尊重学生生命成长的规律和合理需求,一切为了学生的发展,一切适合学生的发展,一切促进学生的发展,我们不仅要满足学生的学习需要,更要为学生的终身发展打下应有的基础。 教师和学生是课堂教学的重要,所以要建构和谐互助的有效课堂,切实减轻学生的学习负担,教师和学生首先要摆正自己的位置,并作好必要的角色准备。 1、教师方面 ⑴、做好充分的课前准备。没有预设的课堂是放任的,必然是低效的。因此,要建构高校课堂,充分的课前准备是非常重要的。新课标针对不同年龄段的学生的身心特点,对其教学目标也做出了科学而具体的规定。所以,充分的课课前准备不仅要被教材,备整个课堂设计,并对课堂做出必要的预设。尤其是根据加德纳的"多元智能理论",人有九种智能,即 语言 能力(verballing istic) 、数理逻辑能力 (logicalmathematical) 、空间能力 (vis alspatial) 、身体-运动能力 (bodilykinesthetic) 、音乐能力(m sicalrhythmic) 、人际交往能力 (inter-personalsocial) 、内省能力 (intra-personalintrospective) 、自然探索能力 (nat ralist加德纳在1995年补充) 、存在感知能力等(existential intelligence)。因此,我们必须根据学生的智力发展、心理素质、知识基础等的差异现象,由强弱把学生分成a、b、c三组,分层指导,发展个性,稳步提高,力求使每一个学生读后的成功,从而达到高效效益。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基在《给教师的一百条建议》中就讲了一个历史老师备课的故事,"用自己的一生在准备每一节课。" ⑵、激发活跃的课堂状态。我认为,和谐互助的高效课堂一定能让学生的思维总处于活跃状态,使之积极探索知识并试图将获得的知识转化为能力。在组织课堂教学的各个环节中,教师要始终突出学生中心地位,因此,必须精心地设计能调动学生学习主动性的方法,组织学生进行自主探究、小组合作,只有这样,通过学生的亲身时间和领悟获取的知识,才是最佳学习途径。因此,在教学过程中,一定要改变那种把知识强行"塞入"学生大脑的"注入式"传统教学模式。教师要由"演讲者"转变为"编导"和"导演",创造一种是学生真正处在"做中学"的情景,促其自觉、积极地学习知识和思考问题。 ⑶、提供科学的学法指导。 陶行知先生指出:"我以为好的先生不是教书,不是教学生,乃是教学生学。"所以教师在传授知识的同时,还应注重学习方法的指导,帮助学生掌握科学的认知方法。科学的认知方法为创造和谐互助高效课堂提供了重要保障。 2、学生方面 ⑴、培养课前预习好习惯。预习不止是把书本看看,还要思考一些基本问题:是什么?为什么?这样行吗?与以前的旧知识有什么联系?等等。只有搞好了预习,学生才会抓住重点,攻破难点,课堂自然就更加高效,负担也就减轻了。 ⑵、培养课堂思维好习惯。上课要求学生必须做到:"声声入耳、字字入目、动手动脑、用心思考",讨论问题时要主动参与、大胆发言、积极思考,达到课堂高效,从而减轻训练时的负担。 ⑶、培养课后巩固的好习惯。按照艾宾浩斯的遗忘规律:先快后慢。要求学生必须坚持先复习在做题。复习时巩固和消化学习内容的重要环节,把所学的知识认真的复习一遍,该记住的记住了,该理解的理解了,然后完成作业。做到"天天清,周周清、月月清"。总之,良好的师生关系既有利于提高课堂效率,减轻学习负担。所以,和谐互助的高效课堂就是要求老师要充分尊重学生,热爱学生,少一份责难,多以份赞赏,让他们在轻松、预约的课堂情境中高效地获取知识,提高能力。 总之,我们的课堂.教学只有坚持以人为本,以"构建和谐互助课堂"为催化剂,以"真实"为基石,以"科学的学法指导"为保障,才能成为一种能真正吸引学生的磁性课堂,才能真正提高课堂教学的有效性。课堂需要智慧及智慧型教师。我们不要做"搬运工式"的教师,而是要在教育改革中成长,要做到"看别人的课堂,说自己的课;听别人的课,想自己的课堂;走进别人的课堂,改进自己的课堂。做最好的自己!" (三)、关于校本教研工作 校本教研就是指学校为基地,从学校实际出发,依托学校自身的资源优势或特色,为了改进学校教育教学,提高学校教育教学质量,以促进师生共同发展为研究目的,是一种融学习、工作和研究的"三位一体"的学校活动和教师行为。它是以学校所存在的突出问题和学校发展的实际需要为选题范围,以学校教师作为研究的主要力量,通过一定的研究程序取得的研究成果,并且将研究成果直接应用于学校教育教学活动的行动研究。 校本教研的核心要素是:"自我反思"、"同伴互助"、"专业引领"。其中,教师的自我反思是教师的专业发展和专业成长的内在因素,是校本教研的基础;同伴之间的切磋和合作,互相学习,互相帮助,共同分享经验,共同成长,是现代教师职业的生活方式;而专业引领则是校本教研纵深课持续发展的关键要素。三者既具有相对的独立性,同时又是相辅相成、互相补充、相互渗透、相互促进的关系。 校本教研推进的基本途径:制度建设-专家引领-同伴互助-自我反思-校级交流。当然,根据学校的实际,也可以开展"基于学校、基于课堂、基于学生、基于教师等"课题研究,进一步深化校本教研成果,扩大了"校本"的内涵,从而实现"从实践到理论,在从理论到实践"的效果。 对于学校的内涵发展我结合自己做校长的一些经历,综合自己业余自修的一些教育理论,谈到一些很粗浅的认识,以求抛砖引玉,不当之处,敬请各位与会领导老师给予批评指正,以便今后我会更加静心地再继续学习、思考、再去付于实践。


一、单项选择题(本类题共12小题,每小题1.5分,共18分。每小题只有一个正确答案,请从每小题的备选答案中选出一个你认为正确的答案。) 1. 我国会计工作行政管理的主管部门是( )。 a. 审计署 b. 国家税务总局 c. 财政部门 d. 国家工商行政管理总局 2. 会计资料最基本的质量要求是( )。 a. 真实性和相关性 b. 明晰性和谨慎性 c. 真实性和完整性 d. 重要性和及时性 3. 下列关于账簿记录发生错误的更正方法说法错误的是( )。 a. 登记账簿时发生错误,应当将错误的文字或者数字划红线注销,但必须使原有字迹仍可辨认 b. 由于记账凭证错误而使账簿记录发生错误,应当按更正的记账凭证登记账簿 c. 登记账簿时发生错误,对于错误的数字,应当全部划红线更正,不得只更正其中的错误数字 d. 登记账簿时发生错误,对于文字错误,不可只划去错误的部分 4. 关于记账本位币,下列表述中错误的是( )。 a. 记账本位币是指日常登记账簿和编制财务会计报告用以计量的货币 b. 我国会计核算原则上以人民币为记账本位币 c. 法律不允许收支业务以人民币以外的货币为主的单位选定某种货币作为记账本位币 d. 以人民币以外的货币为记账本位币的,在编制财务会计报告时应折算成人民币反映 5. 下列会计资料不属于会计档案的是( )。 a. 记账凭证 b. 会计档案移交清册 c. 年度财务计划 d. 银行对账单 6. 当年形成的会计档案,一般情况下可由单位会计管理机构临时保管( )。 a.1 年 b.2 年 c.3 年 d.4 年 7. 在我国,单位内部会计监督的主体一般是指( )。 a. 财政、税务、审计机关 b. 注册会计师及其事务所 c. 本单位的会计机构和会计人员 d. 本单位的内部审计机构及其人员 8. 接替人员在交接时因疏忽没有发现所交接会计资料存在合法性、真实性方面的问题,需要对该问题承担责任的主体是( )。 a. 接替人 b. 移交人 c. 会计机构负责人 d. 单位负责人 9. 会计专业技术人员参加继续教育实行学分制管理,每年参加继续教育取得的学分不少于( )。 a.100 学分 b.60 学分 c.90 学分 d.120 学分 10. 根据《会计法》规定,对于伪造、变造会计凭证、会计账簿,编制虚假财务会计报告,尚不构成犯罪的,由县级以上人民政府财政部门视其情节轻重,在予以通报的同时,可以再对直接负责的主管人员和其他直接责任人员处( )的罚款。 a.1000 元以上2万元以下 b.2000 元以上5万元以下 c.3000 元以上5万元以下 d.5000 元以上10万元以下 参考答案及解析 一、单项选择题 1. 【答案】c 【解析】国务院财政部门主管全国的会计工作,县级以上地方各级人民政府财政部门管理本行政区域内的会计工作。 2. 【答案】c 【解析】会计资料的真实性和完整性,是对会计资料最基本的质量要求,是会计工作的生命,各单位必须保证所提供的会计资料真实和完整。任何单位和个人不得伪造、变造会计凭证、会计账簿和其他会计资料,不得提供虚假的财务会计报告。 3. 索取考证押题加微信: say 百万大学生关注 【答案】d 【解析】账簿记录发生错误,不准涂改、挖补、刮擦或者用药水消除字迹,不准重新抄写,必须按照下列方法进行更正:①登记账簿时发生错误,应当将错误的文字或者数字划红线注销,但必须使原有字迹仍可辨认;然后在划线上方填写正确的文字或者数字,并由记账人员在更正处盖章。对于错误的数字,应当全部划红线更正,不得只更正其中的错误数字。对于文字错误,可只划去错误的部分。②由于记账凭证错误而使账簿记录发生错误,应当按更正的记账凭证登记账簿。 4. 【答案】c 【解析】选项c:业务收支以人民币以外的货币为主的单位,可以选定其中一种货币作为记账本位币,但是编报的财务会计报告应当折算为人民币。 5. 【答案】c 【解析】会计档案包括:(1)会计凭证,包括原始凭证、记账凭证;(2)会计账簿类,包括总账、明细账、日记账、固定资产卡片及其他辅助性账簿;(3)财务会计报告类,包括月度、季度、半年度、年度财务会计报告;(4)其他会计资料,包括银行存款余额调节表、银行对账单、纳税申报表、会计档案移交清册、会计档案保管清册、会计档案销毁清册、会计档案鉴定意见书及其他具有保存价值的会计资料。但是各单位的预算、计划、制度等文件材料属于文书档案,不属于会计档案。 6. 【答案】a 【解析】当年形成的会计档案,在会计年度终了后,可由单位会计管理机构临时保管1年,再移交单位档案管理机构保管。因工作需要确需推迟移交的,应当经单位档案管理机构同意。单位会计管理机构临时保管会计档案最长不超过3年。 7. 【答案】c 【解析】我国单位内部会计监督的主体是各单位的会计机构和会计人员。 8. 【答案】b 【解析】移交人员对所移交的会计凭证、会计账簿、会计报表和其他有关资料的合法性、真实性承担法律责任。 9. 【答案】c 【解析】会计专业技术人员参加继续教育实行学分制管理,每年参加继续教育取得的学分不少于90学分。 10. 【答案】c 【解析】伪造、变造会计凭证、会计账簿,编制虚假财务会计报告,尚不构成犯罪的:(1)由县级以上人民政府财政部门予以通报;(2)可以对单位并处5千元以上10万元以下的罚款;(3)对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员,可以处3千元以上5万元以下的罚款;(4)属于国家工作人员的,还应由其所在单位或者有关单位依法给予撤职直至开除的行政处分;(5)其中的会计人员,五年内不得从事会计工作。


一杯牛奶、几片面包、一碗面条...... 或是简单到一杯米粥,就能让你一上午免受忍饥挨饿、疲惫不堪! 可是,早餐,对很多人来说,似乎已成为一种熟悉而又陌生的味道........ 一碗面,一枚茶叶蛋,顺手再来一口豆浆,这样的早餐方式毕竟不是满大街都是。起不来、时间赶、并不饿.....成为了大部分人抛弃早餐的理由,对他们来说,中餐才是一天的开始,早餐是为何物? 人家压根儿就没有在意! 那么,早餐就真的是那么可有可无吗? 俗话说"早餐如进补",无论中外,早餐是一天工作生活的开始,即使是在那个衣不蔽体、食不果腹的年代,也深知在日出十分外出狩猎、采食来获取身体能量,就好像人一出生就被设定了出厂设置! 早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐。 假如你一天只吃三顿, 早上8点早餐, 中午12点午餐, 晚上7点晚餐, 那么你,晚餐到第二天的早餐间隔13个小时! 忽略掉这顿早餐,二餐之间相隔了17个小时!!! 啥概念? 意味你的身体在17个小时里,没有摄入能量补充,还在源源不断的消耗。 科学研究表明,一顿饭后,大约经过4个小时,食物通过在体内的消化吸收,将全部排空。 一顿早餐,就像身体的加油站,给沉睡了一夜的身体注入了能量,提供大脑充足的能量,以便让我们有清醒的状态和判断力进行一天的工作、学习........ 都知道,吃早餐可以为身体补充能量,维持正常运转,除此之外,其真正存在的目的,你真的知道吗? 经过了一夜的消化后,肚子基本是空的 此时胆囊保持着非收缩状态,体内胆汁  .com?target=中胆固醇  .com?target=的浓度特别高,胆汁持续浓缩。如果我们又不吃早餐,胆汁就无法正常排出,一直被储存,导致胆汁中的胆固醇过饱和,进而引起胆固醇沉积,时间一久,结石,自然而然在我们的身体里生根发芽。 我们的胃,就好像一个食物加工的机器,食物吃进身体,首先得经过胃把食物一点一点地磨碎,继而消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地吸收养分,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有能量的供给,常常会出现低血糖、无力、便秘等各种状况。 所以,早餐非吃不可!当然,最好还得是一顿营养的早餐,如此,早餐才成一点样子,这样身体才能维持健康状态。 那么,早餐应提供多少能量? 一顿好的早餐应能提供能量2500千焦、蛋白质24克、钙250毫克、铁5毫克、维生素c30毫克、维生素a200微克等。 看着有点懵了吧,简单一点就是:一杯牛奶(豆浆)加面包或稀饭加油条,基本上可以满足需要,如果再加一个鸡蛋、一个水果,不止提升一个档次,实乃居家生活饮食必备之良品! 当我们再提起早餐时,唯愿不要成为一种遥远,不求吃饱,但求吃好! 微信搜索"xinke_yiy an",关注这一只分享健康与生活的趣号吧!


基于op07和ltc1543温度采集模块的设计 [ : ] [ : ] [ : ] 温度是表征物体冷却程度的物理量,也是一种最基本的环境参数,在工农业生产及日常生活中,对温度的测量及控制始终占据着极其重要的地位。用模拟传感器所得到的温度信息是模拟量,不适于单片机的处理,所以ad转换器起着至关重要的作用。基于ltc1543温度采集模块,分辨率高,速度快,性价比高。1 测量系统概述 典型的温度测量控制系统如图1所示,由温度采集模块、单片机、显示电路和反馈控制电路构成。温度的采集是温度测量控制的前提,简单可行的温度采集系统是温度测量及控制系统的发展方向之一。因此,这里提出一种简单可行的温带采集模块的设计方法。2 传感器的选择 热敏电阻依其电阻值随温度变化的情形,主要可将其分为负温度系数(negative temperat re coefficient,ntc)热敏电阻及正温度系数(positive temperat re coefficient,ptc)热敏电阻2种。ptc的电阻值可以随温度的上升而增大,由于其温度系数非常大,主要用在消磁电路、加热器、电路保护、电机启动、暖风机,风速测量,温度控制与补偿。ntc的电阻值可以随温度的上升而下降,由于其温度系数非常大,所以可以检知微小的温度变化,因此被广泛应用在温度的测量、电路软启动,控制与补偿。因此这里选择负温度系数的热敏电阻。它的实测温度值见表1。 电阻值和温度变化的关系式为: 其中,rt为在温度t(k)时的ntc热敏电阻阻值,rn为在额定温度tn(k)时的ntc热敏电阻阻值。(tn取25℃,rn=1.20 kω),t为规定温度(k),b为ntc热敏电阻的材料常数,又叫热敏指数。而且, 通过公式(1)、(2)以及表1,可求得b=3 900 k,从而可以得出电阻值和温度变化的关系式为: 3 调理电路的设计 由于传感器直接输出的模拟量幅度一般较低,同时为了更好地提高系统的抗干扰能力,在传感器的后端一般要进行调理,调理电路通常选用运算放大器完成。这里,采用op07组成一个差分放大器完成后续幅度放大和隔离。op07具有极低的输入失调电压、失调电压零漂、噪声电压等特点。调理电路的原理图如图2所示,其中rt1为热敏电阻。传感器输出电压经过放大后,输出给ad转换器。 电压增益为: 根据公式(4),可知改变rfr1的值可以改变电压的放大倍数。 icgoo商城代理世界各大知名厂商的传感器产品,登陆www.icgoo.net在线网购,直接下单,送货上门。


本篇包括三个内容,分别是是一些名词的解释;每个施工资质具体所做的具体项目;哪一些资质适合搭配在一起使用。 关于法人的类型 这里说的法人类型并不是法定代表人之类,指的是法人资格。 根据我国相关文件,我国的法人主要包括四种:机关法人(如公安机关、税务局等)、事业法人(如学校、医院等)、企业法人(一般意义上的公司)、社团法人(如协会、学会、基金会等),要简单区分这中间的区别话就是企业法人是需要盈利的,非企业法人大部分是非盈利机构。 以上法人都是具有民事权利能力和民事行为能力,依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织,一般我们称之为独立法人资格。 而我们办理资质来讲,都统一有一个前提,具有独立企业法人资格,非独立企业法人不能办理资质,判断一家公司是否是独立企业法人资格,需要看他营业执照上面的公司类型,查询工商局网站上面的信息,不能光看他名字而判断对方公司的类型。 公司的形式 这里说的公司形式是指公司股东组成不同和导致公司的形式不一样的情况,反应到营业执照上面就是企业类型--有限责任公司(自然人投资或控股) 。 一般的公司会分为有限责任公司和股份公司,而我们常见的绝大部分是有限责任公司,并且相当多的人会对有限责任公司的类型混乱,这里对这方面进行一些解释。而股份公司比较复杂,一般也不会出现什么问题,这里不再进行说明。 一般有限责任公司会碰到以下几种情况: 有限责任公司(自然人独资):这里说的自然人,在我国一般指人,自然人独资,就是一个人投资的公司,任何人都行。 有限责任公司(自然人投资或控股):一般这样子的是 2 个或以上的人投资的公司。 有限责任公司(法人独资):这里的法人独资很多人会产出误区,认为这个法人是法定代表人,但是这是错误的,这里的法人是法人资格,一般来讲就是公司,换句话就是一家公司独资投资了另外一家公司,新的公司的公司类型就是法人独资。 有限责任公司(外商投资):这里的意思是企业是外资企业投资的企业,现在就办理资质来讲和国内企业并没有什么区别了。 子公司和分公司的区别 一般理解的话就是,子公司能办理资质,分公司不能办理资质。 子公司不能用母公司的资质承接项目,分公司可以用母公司的资质承接项目。 总包和专包的区别 一般性的概念这里不重复,主要是讲项目上的区别。一个项目,总包接下来了,比如起一栋楼,那么他是可以将这栋楼的所有项目都自己完成的,比如地基、装修、照明、消防等等,但是有时候出于各种因素(利润、专业、维护等等)的考虑,会将这些专业分给有对应资质的公司来承接。 他是可以做是自己总包方的项目的专包项目,但是他不能以总包的身份去承接别人项目中的专包项目,因为他本身没有专包资质,想接别人的专包项目,他必须有对应的专包资质才行。 审批权的观念 我们在做思考一个资质的情况之前,一定要在脑子里形成一个概念:这个资质是哪里批的。因为只有理清楚了这个资质是哪里审批的,后面的一些事情我们才能做更好的判断,毕竟不同级别的审批部门的要求不太一样,有时候同样一份材料,在省厅可以,但是在市局不行,这种情况也是时有发生。另外还有一点就是,不同审批部门的证书,一般情况下会分开不同的资质证书,应该盖章是不一样的,比如住建部发的证书上面你是看不到劳务资质的,因为住建部根本就不会审批劳务资质,更加不会发一个劳务资质的证书,如果你看到一个资质证书上面有住建部的章,有劳务资质,那么一定是假的,其他资质也是一样,比如装修一级,地基专包一级这样的在省厅或者市局发证的,要是在住建部的资质证书上面,也一定是假的。 如果一家公司他的资质是分开在不同资质证书上面的话,一般来讲,他的资质是分别计算时间的,但是如果他的资质都是在同一个证书上面的话,后面增加的资质很有可能是沿用之前的按个资质的时间,具体实际的时间要看系统上面或者住建局内部记录为准。 对建设工程的项目的一些解释 在开始必须要说明的一点,施工资质不是运营,仅仅只是将项目按照业主要求图纸设计建好,后续的使用那不是施工方做的事情。比如 a 公司要建个厂房,请来 b 公司施工将厂房建起来了,之后的厂房的运营是由 a 来负责;又比如 a 想挖矿,请来 b 公司将挖矿的设备安装好,场地布置好,路铺好,b 就可以退场了,之后的挖矿是 a 自己做的事情。施工只是将这个项目从无到有建立起来而已,当然如果业主和施工都是同一个公司那就不一样。 一般来讲一个项目只有一个施工总包方,比如建一座大厦这样的,但是由于现在项目的情况有时候过于复杂,很多项目往往并不是完全是一个类型的项目,是几个类型的工程组合起来的,那么这个时候就要将这些工程拆分成不一样的项目,比如某个地方要建一个工业园,那么工业园的电力安装要分给电力总承包,道路给排水施工要分给市政总承包,房屋建设要分给房建总包那样子。 建筑工程解释 建筑工程是为新建、改建或扩建房屋建筑物和附属构筑物设施所进行的规划、勘察、设计和施工、竣工等各项技术工作和完成的工程实体以及与其配套的线路、管道、设备的安装工程。简单点说就是一般意义上的建房子,但是里面有个名词,很多人不知道是什么意思,就是构筑物。构筑物的意思直白一点就是不住人的建筑物,比如塔楼,雕像,烟囱等等。 配套设施就是这个项目配套的相关道路,照明,管道网线之类的设施工程。 另外,这里有个情况要跟另外一个资质区分开,那就是钢结构资质。如果仔细观察这两个资质承接范围和升级要求,你会发现这两个资质有那么一些范围是重叠的,这是因为随着社会的发展,技术的进步,出现了一种新的建筑管理方式--bim 模式,关于这个模式的区别于传统建筑管理方式的特点就是一体化,可视化,规模化,将所有数据都统一到一个系统平台上面,所有参与者都可以实时了解项目的情况。而由于钢结构工程的特点--采用工厂加工钢材,材料,再统一运送到施工现场组装施工这种施工模式更加适合 bim 模式而大受欢迎,而本身钢结构项目的特点也比传统的钢筋水泥混凝土更加适合市场快速发展的需求,建房子更快了。当然由于各种原因,bim 模式并没有大规模采用。之后以后是一个趋势。 另外还有一种近几年流行起来的轻钢结构别墅,因为主体框架是钢结构的项目,那么这个项目用钢结构也可以承接了,但是如果需要复杂的地基基础工程的话,他是做不了的,就需要地基专包或者是建筑总包承接了整个项目来做。 大厦 小区 烟囱 雕像 加油站 公路工程解释 公路的主要组成部分有路基、路面、桥梁、涵洞、渡口码头、隧道、绿化、通讯、照明等设备及其它沿线设施组成。你可以理解一个公路工程就是包括以上那些项目的内容,不仅仅只是一条路。 现代公路是指联接城市之间、城乡之间、乡村与乡村之间、和工矿基地之间,按照国家技术标准修建的,由公路主管部门验收认可的道路,包括高速公路、一级公路、二级公路、三级公路、四级公路,但不包括田间或农村自然形成的小道。主要供汽车行驶并具备一定技术标准和设施。 按照行政级别来说,公路是可以分为县道,省道,国道。如果按照功能级别来说,分为高速,一,二,三,四五个等级。 而需要和公路区分开的另外一个是道路,道路是供各种车辆(无轨)和行人通行的工程设施。按其使用特点分为城市道路、公路、厂矿道路、林区道路及乡村道路等。其中城市道路是指城市规划区内的公共道路,一般划设人行道、车行道和交通隔离设施等。包括城市快速路、城市主干道、城市次干道、城市支路。 道路这个是属于市政工程,并不是公路工程。从字面上来讲的话,公路就是两个区域之间的连接线,而道路是区域内部的公共道路。我们一般叫的南京路,中山路,北京路之类的就是属于市政道路。但是 325 国道(g325),118 省道(s118),沈海高速之类就是属于公路。 铁路工程解释 铁路工程就是铁路铺设,铁路轨道,站场等,由于学科分类的原因,铁路总承包资质并没有像建筑总承包那样可以自己完成整一个项目,有一些分项还得必须给具有相应资质的工程,比如一定规模的桥梁,隧道,以及几个铁路专包范围类的项目(铁路电务工程,铁路电气化工程,铁路铺轨架梁工程) 港口与航道工程解释 这个资质其实包括两部分,一个是港口,一个是航道。这两个资质的项目包括码头、防波堤、护岸、围堰、堆场道路和陆域构筑物、筒仓、船坞、船台、滑道、船闸、升船机、水下地基及基础、土石方、海上灯塔、航标、栈桥、人工岛及平台、海上风电、海岸与近海工程、港口装卸设备机电安装、通航建筑设备机电安装、河海航道整治与渠化工程、疏浚与吹填造地、水下开挖与清障、水下炸礁清礁等工程。这些项目比较笼统,但是如果将他们稍微分开一下就能看明白了,比如码头、护岸、川乌、船台、船闸、升船机之类的靠岸或者围绕着一个港口来弄的项目就是港口那方面的,至于海上灯塔、航标、人工岛及平台这一类涉及到通航的就是航道工程。还有一些两种都会有涉及的比如土石方啊,水下地基及基础之类。另外他几个同样也是属于水运专业的装包资质的项目也可以自行施工的,并没有想铁路那样子要分出去。 水利水电工程 水利水电工程是指以防洪、灌溉、发电、供水、治涝、水环境治理等为目的的各类工程(包括配套与附属工程),简单点就是所有涉及到江河湖泊的水利施工、建筑物、机电项目都可以算作是水利水电工程。包括这个总承包里面的一系列的项目都可以自己完成。比如做这个项目的过程中要建建筑物,要打地基,要安装机电设备等等之类的,都不用再找其他专包的项目来完成。 大坝 水闸 清淤泥 电力工程解释 电力工程是指与电能的生产、输送及分配有关的工程。包括火力发电、水力发电、核能发电、风电、太阳能及其它能源发电、输配电等工程及其配套工程。简单点说就是所有涉及到发电输电项目都可以用电力工程资质,比如发电厂,变电站,输电线路之类的,从范围上面可以看出,电力工程是涵盖了发电、变电、输电业务的。 这里电力总包和输变电专包要做一下区别,输变电专包从名字上面就可以看出了,他是专门做输电和变电业务的,并没有从事发电的项目。所以说一家公司搞资质是办理电力总包合适还是输变电专包合适,主要是看两方面,第一是公司本身是做哪方面的业务,第二是招标方对投标方的要求,是否有要求必须是哪个资质。 风力发电 太阳能发电 火力发电 输电线路 变电站 矿山工程解释 矿山工程,顾名思义就是矿石类生产项目的施工工程,但是要搞清楚的一点就是,工程项目已经很明显的是这个是矿石类的项目施工工程,不是岩石类,比如花岗岩、大理石是不适用于这类资质的。还有就是要搞清楚一点,施工项目只是把这个项目建立起来,并不是运营开采这个矿场,开采矿场是建设方或者业主自己的事情,业主需要具备开采权和矿山类的安全生产许可证,跟我们施工资质是不一样的东西。 冶金工程解释 冶金工程其实就是钢铁厂或者炼铜厂、制铝厂等等之类的设备安装工程,他是在厂房建好之后,负责将生产所需的设备安装调试,是这样的一个安装工程。当然冶金不仅仅包括冶金这一块,有色金属、建材比如水泥的生产线之类的也属于他的施工范围。 石油化工工程解释 这个资质其实包括两种类型,一种是石油工程,一种是化工产品工程。石油包括的项目包括石油(包括原油、成品油)、天然气、氢气等生产、运输、储存整个过程的项目。化工产品包括硫酸、氨、橡胶、酒精(甲醇)、苯乙烯、农药等等化工类产品的生产安装工程。化工类就是经常在新闻电视上看到的某某厂爆炸或者群众抗议不允许修建的化工厂。还有一点,加油站不是石油化工工程建的,他是建筑总承包建的,或者建筑总包+石油化工一起。 炼油厂 输油管道 化工厂 市政公用工程解释 市政公用工程的施工范围比较广泛,涉及到市政公用工程包括给水工程、排水工程、燃气工程、热力工程、道路工程、桥梁工程、城市隧道工程(含城市规划区内的穿山过江隧道、地铁隧道、地下交通工程、地下过街通道)、公共交通工程、轨道交通工程、环境卫生工程、照明工程、绿化工程。另外地面停车场也包括在市政工程里面。 关于市政项目要跟其他的资质做一些区分: 给水工程解释 就是城市供水工程,自来水厂啊,供水管道之类的。 自来水厂 排水工程解释 这里和环保交叉的是污水处理厂,不管是生活污水还是工业污水,他都和环保专业承包的类型中的污水处理工程相差不大,但是有一点就是,环保只能做项目范围内的工程,比如一个厂房里的排水系统,厂外的市政管道排水他是做不了的,那是属于市政项目的范畴。 污水处理厂 排水管道 环境卫生工程解释 这个市政项目其实和环保专业承包里面的生活垃圾处理工程也是有交叉的地方。 燃气工程解释 燃气就是输送天然气的管道,主要是城市内输往住宅小区工业园之类的管道工程,他和石油化工工程最大的区别是,燃气工程是城市内部短途运输的工程,石油化工的运输是长途运输工程。 道路工程解释 道路工程其实是跟公路工程区分开来,从技术层面和功能性层面上,这两种道路都是不一样的,道路是指城市内部的运输路,短途的,一般会有机动车道、非机动车道、绿化带之类的,但是公路一般就是两个区域之间的连接线,这个再前面的公路工程里面比较详细的讲解。 桥梁工程解释 这里的桥梁工程其实一般是人行天桥或者高架桥之类的,并不是桥梁专包里的那些大型的专业桥梁。 城市隧道工程解释 这里也是和隧道专业承包区分开来,一般只要是在市区范围内的隧道基本都属于是市政工程的范畴,至于市区外的那些隧道就是专包的范围。 照明工程解释 这里和城市道路照明工程是有交叉的地方,但是照明专包的范围更加广,市政公用工程的照明工程一般是指道路的路灯之类的,但是城市道路照明工程专业承包还包括各种公共空间比如小区、公园等的景观照明工程,大楼外墙的亮化工程等。 机电工程解释 机电工程是机械工程和电子工程简称,一般是强电工程,是一些大型设备安装工程,公用工程(室内外工艺管网、给水管网、排水管网)、辅助设施(空压站、制冷站、换热站)、仓储设施(仓库、各类储罐和装卸台)、消防系统(各类消防管网和消防设备站,以及火灾报警系统)等。 公用工程解释 包括室内外工艺管网、给水管网、排水管网、供热系统管网、通风与空调系统管网,变配电所及其布线系统,通信系统及其线网。 辅助设施:包括空压站、制冷站、换热站、供氧站、乙炔站、供汽站等各类动力站,还有化验室、废渣堆埋场、废水处理回收用装置和维修车间等。 按总图布置标示的工程有大门、警卫室、围墙、运输通道、绿化等。 仓储设施解释 包括仓库、各类储罐和装卸台等。 消防系统解释 包括各类消防管网和消防设备站,以及火灾报警系统。 生活办公设施解释 含办公楼及宿舍区。 相关工程解释 包括引入的电力线路、给水总管、热力总管、排水总管、污水总管,以及专用铁路、通信干线、公路等。 专业承包 地基基础工程解释 就是建房子的时候打的地基,还有一些其他项目建的时候需要用到的打桩、挖掘项目,还有一些项目需要的时候做的边坡支撑维护,或者基坑围护工程。 起重设备工程解释 这个工程就是大厦的塔吊,物料升降机,还有大型设备的龙门吊,并不是一般汽车的吊车那样子的吊机,那是另外一个资质。 预拌混凝土解释 这个就是混凝土生产厂,搅拌站,有了这个资质才能生产水泥,这个资质他其实不是个资质,他应该叫一个资格,他跟一般的资质不一样,办了资质之后他不用办理安全生产许可证,但是要弄一些其他东西,在广东省要办理一个绿色生产指标。办理这个资质要环评、发改委批文、厂房、设备、实验室等等各种东西,具体要求看各地方而定。 电子与智能化资质解释 这个资质是两个工程的合并,电子工程和智能化工程,电子智能化资质的工程范围有些广泛,所有涉及到系统安装的项目都用到电子智能化资质,主要是包括 4 大类,分别是电子工业制造设备安装工程、电子工业环境工程、电子系统工程、建筑智能化工程、电子工业制造设备安装工程、电子工业制造设备安装工程是指电子厂所需要的设备安装工程。 电子工业环境工程是指电子厂设备安装制造所配套的洁净、防微振、微波暗室、电磁兼容、防静电、纯水系统、废水废气处理系统、大宗气体纯化系统、特种气体系统、化学品配送系统等工程。 电子系统工程是指监控系统工程;自动化控制系统;安全技术防范系统;智能化系统工程;应急指挥系统;射频识别应用系统;智能卡系统;收费系统;电子声像工程;数据中心、电子机房工程。 建筑智能化系统是指智能化集成系统及信息化应用系统;建筑设备管理系统;安全技术防范系统;智能卡应用系统;通讯系统;卫星接收及有线电视系统;停车场管理系统;综合布线系统;计算机网络系统;广播系统;会议系统;信息导引及发布系统;智能小区管理系统;视频会议系统;大屏幕显示系统;智能灯光、音响控制及舞台设施系统;火灾报警系统;机房工程等相关系统。 一般来讲,这个资质是会跟安防资质、信息系统集成一起办理的,他们都是这方面的资质,是不同领域用到的。


佛山被碾压女童小悦悦事件成为拷问大众道德良知的一张无字试卷,结果太多的国人交了白卷,最终交上一个及格分的国民却是被城市视为边缘人士的拾荒阿婆,这对于中国光鲜亮丽的城市发展是一个天大的讽刺。然而,即使这个及格分,也本应是一种人类社会的基本道德水准,却让我们的国民陷入集体讨论与反思当中,由此可见我们社会的道德水准已经堕落到什么地步了。 中华人民共和国成立以来,在我们的社会教育当中,道德教育的口号倒是一直没有松懈,从最初耳熟能详的"德智体美劳",到后来的"以德治国"等等,从表面上看起来我们非常重视道德教育,实际上社会整体道德已经下降到人类的基准线以下了。道德沦丧不是教育的错误,但是要想挽救社会道德,必须通过重视在社会教育中德育板块,惟有如此,方可让中国人重新构建道德的基本内容和准则,捡拾起基本的道德素质,从而促进社会关系以一种更加和谐稳定的良性关系发展。 个人道德价值观的形成受两方面的影响:学校道德教育和社会道德风气,这两者是相辅相成的,学校道德教育是基础性的、提纯性的道德教育,而社会道德风气则是道德教育的土壤和大环境,两者之间互相影响,互相促进。小悦悦事件既是学校道德教育的缺失,更是社会道德风气的沦丧,尤其是后者,让国人的道德水准直线降到人类道德水准的基本线以下,而想要解决这个问题,除了淳化社会道德之外,更有效的方式就是加强国民教育中的社会道德教育。 加强国民的道德教育,首先要从教育体制上进行重视,不是喊口号,也不是搞评比,而是实实在在的潜移默化的提升学生的基本道德意识和水准。我们的教育教育口号虽然喊得响,但是大多数时候流于形式,学生都是为了应付学习而去背一些道德信条、道德概念、道德准则,关于道德的教化尽管单独开列成为了一门课程,但是没有从课程的设置、评价的体系、师资的配备等方面真正重视起来。尤其是进入中学阶段,出于应试教育的考虑,知识性学习压倒一切,道德教育几乎被彻底搁置。缺乏长期性潜移默化的道德教育,让孩子们在学生时代这个人生观形成最重要的人生时期缺乏正确的道德观的指引,从而导致整体性基本道德的缺失。 加强国民的道德教育,其次要从道德教育的内容、形式和方法上进行改革,让道德教育更贴近现实生活,贴近国民道德精神诉求。其实从小,我们的道德教育课程并不缺乏,然而总是感觉离我们很远,没有达到潜移默化的效果。书上的道德模范,形象都非常高大,没有让学生感到一种亲切感。在教育形式和方法上,也以说教为主,让学生难以接受。不过好现象就是现在的德育理念、内容、教学形式和方法都有了很大的改变,让道德教育更加贴合普通学生的心理,甚至一些学校组织教师开发了德育校本教材、出版德育教学专著等等,这些工作都有效推动了德育工作的发展和进步。政府和社会也开始重视教育中的道德教育,近日由中国伦理学会慈孝文化专业委员会开展的中华小孝子培养工程就是表现之一。 要想社会道德进步,就必须重视学校道德教育;要重视学校道德教育,就必须开发出符合实际教育需要的德育教材,研究德育教学方法。公民道德是一个社会良知的底线,如果这个底线都守不住,这个社会就会陷入一种集体沉沦的状态,全体国民都最终会为之买单,小悦悦就是一个无辜的买单者。


我们通常所说的上环实际上就是将节育器放入子宫腔,以此来防止怀孕。但是上环后是怎样有效避孕的呢?它在身体里面起到了哪些作用?下面随小编一起来看一下避孕常识支招:上环的避孕原理你知道多少呢。上环的避孕原理主要是五点:机械作用、吞噬细胞作用、炎性细胞作用、前列腺素作用、活性物质作用。上环的避孕原理(1)机械作用:作为一个异物,使子宫内膜发生一种轻度、慢性、非细菌性炎性反应,从而改变子宫内环境,阻止孕卵着床。(2)吞噬细胞作用:主要是巨噬细胞、中性白细胞发挥吞噬破坏精子的作用。(3)炎性细胞作用:炎性细胞的退变物质达到一定浓度后,毒害胚胎使之不能继续发育。(4)前列腺素作用:宫内节育器可刺激宫腔内膜产生前列腺素,前列腺素使子宫、输卵管收缩蠕动异常,同时增强雌激素作用,使宫腔内环境不利于着床。(5)活性物质作用:宫内节育器可由金属铜制成,它可以通过对宫腔内膜、宫腔液等内环境的局部改变,和对精子的毒性作用,来达到避孕目的。上环是非常普遍的一种避孕方式,但是也有很多的女性不适应这种避孕方式。反而由于上环的影响使自己患上妇科病。如果你带环以后身体出现不适,那么建议这些朋友可以尝试其他的避孕方式,以减低身体负担为宜。


1 "共享员工"兴起的背景及合作方式 1. "共享员工"兴起的背景 新冠状病毒肺炎疫情的爆发,严重打击了住宿、餐饮、旅游、文娱等依赖线下人群集聚进行商业经营的行业,这些行业由于缺乏客流而难以恢复正常生产经营,同时面临着员工无法复工上班、高额的经营成本等问题。与此同时,依赖线上经营的行业及送货到家服务,如快递、电商及商超的生鲜货物订单激增,加上疫情影响,过年之后很多员工不能返岗,形成"用工荒"。一方面,餐饮等行业不能复工、劳动力待岗;另一方面,电商、商超难以通过常规渠道补充人力资源。双方一拍即合,"共享员工"应运而生。 "共享员工"模式发轫于2月3日,盒马生鲜宣布与云海肴、青年餐厅合作,餐厅员工调配至盒马生鲜,从事理货、上架、配送等基础服务,由盒马生鲜支付相应劳动报酬。"共享员工"一方面解决了餐饮行业待岗人员的收入问题、缓解了餐饮企业的成本压力,另一方面也解决了商超生活消费行业人力不足的问题。这实际上是企业间、行业间一次创新性的人力资源调配:把受到疫情影响无法开工行业的闲置员工调配至疫情期间用工荒的行业,解决待岗人员工资收入、减少工资成本的压力,同时缓解送货到家服务等商超消费行业人手不足问题。 2. "共享员工"合作方式 相关信息显示,拟定采用"共享员工"方式的企业之间协商一致后,签订关于对员工岗位、工资、保险等安排的协议,用工方通过协议来控制人力资源的调配:新用工企业以"邀请""报名参与"的方式,"欢迎"暂时歇业的员工前去"上班""打短工",通过面试后,员工与新的用人单位签订《劳务合同》并经过岗位培训、防疫培训后,从事打包整货、分拣上架、排面整理、补货打签等供应链上上手容易的工作,新单位无需为劳动者缴纳社保公积金,按照约定的劳务报酬水平,由实际用工单位支付工资。原用人单位复产复工后,"共享员工"将返回原单位的工作岗位。 2 "共享员工"的法律性质分析 1. "共享员工"是否与新单位构成劳动关系 上述"共享员工"用工模式,在不解除与原单位的劳动合同情况下,员工到新单位上班,能否主张形成事实上的劳动关系? 原劳动和社会保障部《关于确立劳动关系有关事项的通知》第一条规定:"用人单位招用劳动者未订立书面劳动合同,但同时具备下列情形的,劳动关系成立。(一)用人单位和劳动者符合法律、法规规定的主体资格;(二)用人单位依法制定的各项劳动规章制度适用于劳动者,劳动者受用人单位的劳动管理,从事用人单位安排的有报酬的劳动;(三)劳动者提供的劳动是用人单位业务的组成部分。"根据以上规定的内容,认定双方当事人是否建立劳动关系,应当结合双方权利义务的履行情况判断是否符合劳动关系的构成要件,并进行实质判断。即应从双方是否存在人身依附性及财产性,劳动者是否实际接受用人单位的管理、指挥或者监督等方面综合考量。参考(2018)津0116民初号案例,法院在认定员工与公司之间关系的性质时,考察双方之间是否签订过劳动合同;公司是否为该员工缴纳过社会保险;公司是否对该员工进行考勤等因素。在上述案例中,由于不具备上述因素,尤其是日常管理仅限于对员工所参与单项事务的管理;采取提成式的报酬,难以被认定为工资性劳动报酬,法院综合认定,员工与单位之间的关系不具有劳动合同关系所应有的人身依附性和稳定性等特性,双方之间并非劳动关系。 根据以上法律分析及案例可见,认定是否构成劳动关系,要根据单位和个人之间的实际用工情况进行分析,分析双方的权利义务履行情况、员工与单位是否形成较为稳定的人身依附关系等进行分析。"共享员工"与新单位建立劳务关系,无需遵照《劳动合同法》中关于员工劳动条件、休假、最低工资标准、缴纳社保公积金等的强制性规定。"共享员工"的灵活用工方式,实际上把劳动者与原单位签订的劳动合同中的"人身属性"与"劳动力"一分为二,是三方达成一致意见的结果,劳动者与新单位不构成劳动关系。 2. "共享员工"是否属于劳务派遣 根据前述分析,在疫情期间企业之间经协商,通过"协议控制劳动力资源", 员工共享期间继续与原单位 保持劳动关系,却向新的用人单位提供劳动,两个企业分担相应成本、共享人力资源调配产生的相应利益、共担风险,表面上符合劳务派遣的特征,但原用人单位并非劳务派遣公司,不具备劳务派遣相关资质,也不收取劳务派遣的服务费用,"共享员工"亦非劳务派遣。 深圳市人力资源和社会保障局近日出台的《关于开展企业用工余缺调剂工作的通知》也明确劳动力闲置企业不得以营利为目的借出员工; 缺工企业和劳动力闲置企业均不得以"共享用工"之名,进行违法劳务派遣。 3. "共享员工"符合借调的相关特征 根据《国有企业富余职工安置规定》《人力资源社会保障部、中央组织部、中央编办、财 政部关于建立机关事业单位防治"吃空饷"问题长效机制的指导意见》《国家人口计生委关于印发机关借调人员管理办法(试行)的通知》(国人口发〔2009〕35号)等规定,借调一般具有以下特征: (1)临时性的岗位; (2)短期性,应明确期限; (3)借调人员人事关系不变; (4)福利待遇由原单位负责或两个单位协商确定。 司法实践中认为,"借调劳动关系是指用人单位通过借调或者劳务协议将劳动者在一定期间内借调到另一用人单位,接受该单位的指示与管理而形成的法律关系。"((2018)皖01民终2090号民事判决书),"一般基于临时性的工作需要,属于短期工作安排;一般挑选的人员本身就具备新岗位所需的技能,无需进行再培训;员工技能情况与新岗位匹配。"((2014)苏中民终字第0172号与(2014)苏中民终字第173号民事判决书)。 "共享员工"为疫情期解决特定行业、特定职位员工短缺形成的临时性工作安排,共享员工的来源企业与用工企业所在行业类似,如从事的工作是较为简单的分拣、打包等工作,并非主要工作岗位,人员与来源企业保持劳动关系,综上,其符合"借调"的相关特征。 4. "共享员工"的具体操作 原单位、 借调单位及"共享员工"应当就员工"共享"签订相关协议,约定清楚各方的权利、义务与责任,尤其是要对工作职责、工作期限、计薪方式、管理制度、保障措施、法律风险与责任归属等。 "共享员工"实际上变更了劳动者的工作地点、工作条件,原单位与劳动者也应就变更劳动合同达成一致并签订变更劳动合同协议。 深圳市人力资源和社会保障局近日出台的《关于开展企业用工余缺调剂工作的通知》也明确,指导劳动力闲置企业要与借出员工参照人力资源部门推荐范本签订变更劳动合同协议; 明确借出期间工资报酬、社会保险等权利义务,保障借出员工的合法权益。 3 小 结 人力资源不停的受到不眠不休运转的资本的调动,"共享员工"是疫情期间出现的一种特殊用工方式,疫情浪潮退却后,可能会因利益纠纷衍生出很多法律问题,这些问题有可能促使"共享员工"再往前一步,成为当下"共享经济"中繁荣发展的一个方面,开辟出新的灵活用工方式,也可能因禁不起利益纠葛的考验而在疫情期间昙花一现。由于当前缺乏政策指引,实施"共享员工"的各方需谨慎对待、加强沟通,在维护公司利益、维护劳动者权益及人身安全的基础上,还应防范员工违反竞业禁止、侵犯商业秘密、对完成本单位的工作任务造成严重影响的等违反企业规章制度的行为,在使用权宜之计解决燃眉之急的同时,应就企业之间如何合作借调"共享员工"、员工借调安排、员工工伤、侵权责任承担等问题协商一致,并在与出入企业、员工签订的协议中明确约定各方的权利、义务与责任。


1 白头鹎是什么"鬼"? 刚开始观鸟的时候,相信很多人连"鹎"字怎么念都不知道,连蒙带猜读半边"卑",居然蒙对了。 如果你没听过白头鹎这个名字,那白头翁总得听过吧?白头翁就是白头鹎的一个俗称。 至于它为什么有白头翁这个俗称,你可以观察一下它头部的特征,是不是后脑勺的那撮白毛特别像一个老翁的白头发? 图@松鼠绘制 其实,白头鹎跟老头子一样也有少年时代,少年时代的它可没有那苍苍白发,而是灰黑色的,夏天的时候,你在野外很容易观察到头不白的 "小鲜肉",因为那时候很多白头鹎繁殖后会带着孩子们出巢觅食。 我们再来看看下图,对比上图就可以发现它既不是年纪大的老翁,又不是稚气未脱的小鲜肉,而是长着乌黑靓发。难道这就是传说中的中年大叔?或者是另外一种鸟:黑头鹎? 其实,这是白头鹎的另外一个亚种 (在海南、广西、湛江等地经常可见此亚种) 。 如果想问什么是亚种的话,你可以把广州这边看到的白头鹎当做是白种人,而海南那边长着乌黑靓发的白头鹎当做是黑种人,但不管黑人还是白人,都是人,不存在生殖隔离(就是黑人和白人可以交配生小孩)。 2 水塘游的那是水鸭吧? 静静水面,忽然出现了一个黑影,其后荡起优美的涟漪。 旁边一位爸爸指着那黑影,对孩子a说:"儿子快看,水里有水鸭在游泳。" 小孩a兴奋地叫道:"哇,我看到了,是黑色的,游的时候头还前后不断摆动,好可爱啊!" 另外一个观过鸟的小孩b说:"那不是鸭,是鸡,名叫黑水鸡!" 他们在说我吗?图@松鼠 小孩a马上反驳:"胡说,鸡怎么会游泳呢?" 小孩b也不示弱:"你见过鸭子的嘴巴长成这样尖尖的吗?" ··· 他们的争吵声似乎惊动了那鸟,忽然间那鸟居然在水面上快速"奔跑"起来,秀了一段武侠小说里的"轻功水上漂"。 图@树蛙 不管是在公园的小湖,还是郊野的池塘,都会经常看见这种鸟:身体黑色为主,但有一道白斑比较明显,喙跟额甲是娇滴滴的红,喙末端黄色。 它在水面游动时似乎特别吃力,头也跟着摆动起来(这也许跟它趾间没有明显的蹼有关,脚向后划水不像鸭那么轻松)。不过,上了岸后,它的奔跑能力可是杠杠的,快而灵活。 这集游、跑、飞、轻功水上漂等技能于一身的鸟,给它个"全能健儿"的称号也不过分。 黑水鸡 图@pixabay.com 入门观鸟后可以知道的"鸟事"实在太多了,上面提到的不过是冰山一角。你确定你和孩子都全部知道啦? 不全知道?那还不赶紧报名鸟兽虫木最近推出的初级入门观鸟系列课程?! 鸟兽虫木秋季课程(广州) 丨观鸟入门之初级系列课丨 周六班:10月14日-28日(周六15:00-17:30) 周日班:10月15日-29日(周日15:00-17:30) 课程时间 主题1:衣食住行 10月14日(周六)下午 地点:长洲岛中山公园 主题2:候鸟迁徙 10月21日(周六)下午 地点:海珠湖公园 主题3:繁衍生息 10月28日(周六)下午 地点:长洲岛中山公园 注:周日班课程安排参照周六班,但时间为周日下午,分别是10月15日、22日、29日 广州,具体集合地点待报名后通知 成人,或7-12岁亲子家庭,每班限额20人,先报先得。 系列课程:450元/人,大小同价 点击文末的 阅读原文 ,填写报名表并缴费。报名成功后,我们会发送短信/邮件,在 两个工作日 内与您确认报名。 注: 该系列课程不接受单次课程报名哦~ 联系方式 本课程将以系统的鸟类知识作为基础,给大小伙伴提供从白纸开始的观鸟系统学习。 你与孩子收获的不仅是学会如何用望远镜观察鸟类,认识广州城市的常见鸟种,更会从衣食住行多方位深入了解鸟类,体验自然鸟趣。 超简单的入门,很丰富的收获! 麻雀 图@树蛙 观鸟入门课程,我们已经有了完整的初级、中级、高级课程体系,每个系列的课程内容与培训技能都不一样。 每个系列结束,我们会给顺利参与完全程的大小朋友颁发结业证书与结业礼物。 课 程 亮 点 亮点1:完整的课程体系 本次观鸟入门初级课程是三次组成的循序渐进的系列课程。将以系统的鸟类知识作为基础,由浅到深地进行鸟类观察与讲解。 后续我们还会有中级、高级的本地延伸课程。希望课程结束后,观鸟成为你们生活的一部分,而不是仅仅是一次体验课程。 亮点2:多方位的体验 观鸟不局限于观,我们将带领大家从视、听、说、写等多方位入门观鸟,使得观鸟入门超级简单,轻松变成一枚小鸟人。 学会用眼欣赏它的美丽,用耳朵聆听它的语言,用嘴巴说出它的故事,用心体验它的乐趣。 亮点3:在玩中学习 我们根据不同的课程主题及内容,设计了不同的生态游戏,还根据鸟喙、羽毛、鸟巢、求偶等方面知识设置了好玩的互动,让大小朋友在欢乐的玩耍中学习,深入探究这些可爱的鸟精灵。 普通翠鸟 图@树蛙 课 程 导 师 李启旺,自然名:松鼠 鸟兽虫木专职自然导师,喜欢游走中国各地野外观察鸟类,有7年观鸟经验,擅长带领鸟类观察活动。 温馨提醒 » 我们会为参加者准备望远镜(每人一台) ,如果 自己有望远镜与观鸟图鉴,也可以自带; » 活动当天不要穿颜色过于鲜艳的衣服,建议灰色、黑色、绿色等; » 在活动开始前1天以上取消报名的,将酌收全款的20%作为手续费用;前1天内取消,将酌收全款的30%。活动期间退出恕不退款,扣款部分不延期使用; » 课程如遇特别的恶劣天气或其他不可抗拒因素,活动会取消/延期,课前导师会进行相关通知; » 我们会为所有参加者购买保险,报名成功后请提供报名者姓名和身份证号码; 本课程属于鸟兽虫木课程体系中 【城市里的自然】 之 观鸟课程 。聚焦于我们身边公园、社区的鸟兽虫木,旨在培养观察自然、主动发现、热爱家园的生活方式。


距离2013年考研也只有30多天,随着考试时间的临近,身处考研大军里的每位同学都疲惫不堪,面临的学习压力与日俱增。专家提醒大家,硬战在即,焦虑在所难免,能否取胜,就取决于他的复习方法、心理和体力。 一、心态调整,坦然面对考研的考验 "离考研只有一个多月的时间,这样的成绩到底行不行?"随着考试临近,有不少考生被真题练习所得的模拟成绩打击得慌了神。专家温馨提示,考生出现紧张、焦虑的情绪也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下,很多考生容易将考研复习变成了生活中唯一可做的事情,甚至牺牲吃饭、睡觉的时间来为考研复习让路。这种不健康的生活与学习习惯最终会演变成一种障碍,使得自己备考陷入恶性循环之中。专家建议,应理性看待考研,保持平常心,按照科学的作息时间安排自己的生活和复习,多与老师和同学交流沟通,及时缓解负面情绪;同时坚持适量的体育锻炼等等,这些都是调节心态的有效方式。 二、知识归类,扫清平日忽略的知识死角 考研复习是一个融会贯通的过程,课本的知识点都十分零散,难点重点薄弱点混杂其中。要将它们按照一定的逻辑顺序整理归类,形成专题;针对自身的薄弱环节形成一个专题来重点攻克,扫清知识盲点。将课本的知识点整合为专题,从局部带动整体,了解各个知识点的内在联系,能够有效提高考生对于各个知识点的综合运用能力,并进一步清扫平日所忽略或者误解的知识死角。 毕竟考研是一个考核考生综合运用能力的考试,并不是简单独立的单元测试。所以在最后阶段的备考中,考生还要通过不断模拟考研练习去提升解题思维能力以及考场应变能力,同时应该注意调整心态,适当参加体育锻炼,做好万全准备。 三、注意积累错题,对"症"治"失分" 考研复习的成效还是需要通过做练习来检验,通过不断加强练习来提高自己知识综合运用能力,掌握各种解题思路,锻炼分析问题解决问题的能力。做练习并不是单纯"题海战略",不求甚解。应该常备一本错题本,记录自己的错题,及时分析错误原因。 同时,专家表示,最后阶段,在进行模拟训练时,考生除了要找出学习症结,解决失分点之外,更需要建立全面的知识架构,拓宽解题思路,提升答题技巧,为今后提高成绩做准备。优等生应加强难题、综合题的训练;中等生则需全面弥补薄弱学科,提升解题技巧;而成绩稍差的学生只有夯实基础,灵活运用,才能提高一个分数档。因此,分析期考研卷,全面梳理、补漏是当务之急。 四、强化答题规范意识,着眼能力考查 冲刺复习中,要养成良好的解题习惯,善于抓住得分点。首先要读题仔细,注意解题过程的规范性训练,忌轻视"过程"用语。在平时练习中要重视一题多解,有些试题的结果需要分类讨论,不能考虑疏漏和答题马虎,浅尝辄止。其次,解题中要避免"五种错",即:看错、想错、算错、写错、抄错。读题和审题是解题的基础,读题不能匆匆而过,应该字字落实,注意不能多字、漏字及语言要规范、通顺,不写错别字。要避免粗心大意,受思维定式和熟题答案的影响。 再次,特别是中等和中等偏下的学生,怕麻烦,解题过程简单化,要克服"眼高手低"的毛病。不管试题难度如何,自己会做的就一定要在答卷上体现,特别是一些涉及到容易错、易混淆的知识点复习不能走马观花,复习时不深不透。另外,要适当的安排一些限时解题的训练,重点解决会而不得分的问题,切实提高解题的速度和正确率,拿到应拿的分数,做到"该得的分一分不能少,能得的分一分不能丢"。比如:作文要让评卷老师给你评高分,要适当针对考研作文评分标准进行练笔,将平时训练的东西表现出来,特别要练就扎实的基本功,适应考场作文的评分规则,以提升写作境界。


内容简介 本书献给- 想培养一个阳光宝宝的父母 看不懂孩子为什么越来越不按成人的想 法生活和学习的父母 不想让宝贝变成冤家的父母 本书是儿童教育专家李跃儿坚持23年创办中国式巴学园,把西方主流教育思想应用于东方儿童教育的全面总结,是帮助父母从本质上认识自己的孩子,了解孩子成长规律,把握系统爱育方法的通俗读物,与畅销书《谁拿走了孩子的幸福》《谁误解了孩子的行为》一起建构了"李跃儿教育感悟丛书"。 实际上,成人一生的发展模式和对待新事物与旧事物的兴趣模式都与三个月的孩子几乎相同。 了解了关键期,你就了解了你的孩子,了解了孩子从小到大所有的发展模式,也就知道该怎样才能更恰当地帮助孩子。这就是最好的教育。 作者简介 李跃儿 著名儿童教育专家,曾为《父母》杂志教育答疑专家,中央电视台少儿频道《七巧板》、12频道《心理访谈》等节目嘉宾。 获得第三届中国国际家庭教育论坛"华表奖"和"形象大使"称号。 电影《小人国》、大型电视记录片《成长的秘密》的主创之一。 创办李跃儿巴学园,著作有《谁拿走了孩子的幸福》《谁误解了孩子的行为》等。 目录 序 李跃儿,一个把画布变成立体乐园的人 第一章 认识孩子 一、孩子从哪里来 二、错误看待孩子的5种认识 认为孩子是个知识罐子 认为孩子是一张白纸 把孩子当宠物 认为孩子是麻烦 认为孩子是上帝 三、尊重生命发展的规律和需要 一颗种子的生命任务 孩子是一粒种子 四、孩子是成人的种子 身体的胚芽 精神的胚芽 五、孩子与我们的不同 肢体器官处于胚芽状态 除了自然反射外,什么也不会 在成为什么样的人方面有无限的可能性 对世界和自己一无所知 所有的行为都是为了生存和发展. 自然地、固执地按照本能的机制去发展自己 对周围的一切具有超凡脱俗的敏感 自然发展节律不可改变 六、信任孩子就是信任生命 第二章 环境与儿童发展 一、西方主流教育为儿童准备的环境 蒙台梭利教育为儿童准备的环境 华德福教育中的环境 后皮亚杰主义建构性教育的环境 二、家庭环境要具备利于孩子探索的功能 厨艺区的环境 起居的环境 休闲的环境 卫生的环境 人文的环境 三、孩子的发展模式 面条模式 蛋糕模式 第三章 发展关键期的关键帮助 一、发展关键期需要关键帮助 对孩子的生理缺陷要补缺 掌握孩子发展的节律 二、0~1岁的安全感及秩序感建构帮助 环境安全是第一要务 秩序不要经常改变 三、0~2岁感觉器官关键期关键帮助 口的关键期关键帮助 手的关键期关键帮助 腿的关键期关键帮助 四、1~2岁探索物质本质期关键帮助 探索物质比探索精神重要 让孩子保持探索的渴望和能力 以单一语言环境为宜 对不同的孩子给予不同的环境和材料 建构安全原则要讲究方法 五、2~3岁探索事物与人的关系期关键帮助 什么都固执己见的执拗期 执拗期让孩子感到快乐最关键 儿童想象力的建构与帮助 六、3~4岁精神形成期的关键帮助 纯精神探索的初期要多动手 为了生存而寻找友谊 按家庭的模式建立关系 为友谊不屈不挠 为友谊使用智慧 社会性能力的培养 七、4~5岁探索他人心智期韵关键帮助 探索他人心智 孩子分不清自己的想象和现实的区别 故意捉弄别人 孩子遇到了困境,为了保护自己而撒谎 八、5~7岁探索文化和群体关系期的关键帮助 文化敏感期的关键帮助 上学前的关键帮助 探索群体关系期的关键帮助 第四章 入因期的关键帮助 一、挑选幼儿同的三大家庭因素 根据孩子的个体特征选园 根据家庭的情况选园 根据家庭成员的意向选园 二、好幼儿园的8项指标 有能力寻找到儿童的自然发展轨迹 有一个能创造性地使用教育理念的人 教育目标建立在帮助孩子发展上 人员的素养提升朝向所定的教育目标 不使用对自我提升不感兴趣的员工 有适合儿童工作发展的硬件设施 非常注重营养卫生 有很好的安全保障 三、帮助孩子适应幼儿园的16件事 入园前的3种心理准备 准备不足会造成的4种问题 入园期的7种关键帮助 分离的两种关键帮助 第五章 情绪关键期的关键帮助 一、0~1岁孩子的情绪帮助 生理需求的关键帮助 爱的需求的关键帮助 发展需求的关键帮助 二、2~3岁孩子的情绪帮助 对情绪模仿的关键帮助 对离别焦虑的关键帮助 对成长烦恼的关键帮助 三、3~4岁孩子的情绪帮助 情感生活的关键帮助 探索世界的关键帮助 认识自己的关键帮助 克服不良欲望的关键帮助 四、4~5岁孩子的情绪帮助 群体生活的关键帮助 思想冲突的关键帮助 挑战强者和权威的关键帮助 五、5~6岁孩子的情绪帮助 价值观冲突的关键帮助 群体冲突的关键帮助 自我评价与他人评价的关键帮助 第六章 恰当的自由与正确曲爱 一、对自由的误解 内心的自由 身心的自由 放纵的自由 自由的边界 二、为孩子立规矩的两项原则与方法 群体原则与反思角的慎用 安全原则与巧妙坚持 三、应该给孩子自由的3种情况 当不妨碍孩子及他人发展的时候 当孩子探索的时候 当孩子工作的时候 四、不能给孩子自由的12个方面 五、爱的误区 公式化的爱 求助型的爱 焦虑型的爱 仆人型的爱 偏执袒护型的爱 过度保护型的爱 第七章 建构o~6岁美好人格的15项内涵 使孩子成为他自己 使孩子成为具有感受力的人 对人类有利的审美观 天然具有的探索精神和尝试欲望 天然地对工作热爱 具有自我发展的质疑和解疑特质 无意识的自主解决问题的习惯 对人类文化和自然具有同等的兴趣 头脑清楚 站在自我的立场上进行选择和判断 无意识的对群体的兴趣 有进入主流教育的适应能力 易于适应环境 后记 崇尚真理、坚守原则的素质 抗冲突能力 媒体评论 我赞成李跃儿朴素的教育理念:孩子是脚,教育是鞋;也赞成"李跃儿教育感悟丛书"所提倡的爱育法则。建议父母都来学一点儿童教育学知识,懂一点孩子发展的自然规律,找到适合自己孩子的教育方法,让孩子快乐成长! -中国少年儿童新闻出版总社 首席教育专家、知心姐姐 卢勤 李跃儿是个真正懂教育和爱教育的人。她的巴学园表里如一,在中国当前的教育形势下,独树一帜,自信地坚持着自己的教育风格。 -《好妈妈胜过好老师》作者 家庭教育专家 尹建莉 李老师是一个真正用心去育儿的人,她的文章操作性很强,思考性也很强。 -一个孩子的母亲 在儿童心理问题的背后,往往是养育者心理学知识的缺失。李跃儿以丰富的心理学知识和通俗易懂的完美诠释系统地解答了这些疑惑,给出了方法。 -中国青少年研究中心研究员、副主任,《少年儿童研究》杂志总编辑辑 孙云晓 李跃儿正以她的理念和行动改写着中国儿童的教育版图,她尊重孩子的意志。呵护儿童的心灵,让他们感到自己是世界的主人;同时,她又耐心帮助孩子们建构原则,绝不漫无边际地放纵。


司法部近日发布2019年国家统一法律职业资格考试公告,客观题考试网上报名时间为 6月5日至6月20日 ,考试时间为 8月31日、9月1日 ;主观题考试网上报名确认时间为 9月7日至11日 ,考试时间为 10月13日 。 公告明确,2019年法律职业资格考试报考条件、考试方式和相关政策总体保持稳定,继续对艰苦边远和少数民族地区实施放宽政策,允许普通高等学校、军队院校2020年全日制应届本科毕业生和以同等学力报考的应届硕士毕业生报考。应试人员可以选择使用蒙古文、藏文、维吾尔文、哈萨克文、朝鲜文五种少数民族语言文字试卷参加考试。 公告明确,2019年国家统一法律职业资格考试客观题考试实行分两个批次考试方式 ,第1批次考试时间为8月31日、第2批次考试时间为9月1日 ,司法行政机关按各考区机位数量和报考人数等随机确定应试人员考试批次,每名应试人员参加其中一个批次考试。 公告同时明确,2019年国家统一法律职业资格考试实行计算机化考试方式, 客观题考试实行闭卷、计算机化考试方式 ; 主观题考试以计算机化考试为主 ,应试人员使用计算机考试确有困难的,可在确认报名参加主观题考试时申请使用纸笔考试方式。使用少数民族语言文字试卷参加考试的,主观题考试实行纸笔考试方式。 公告强调,2019年国家统一法律职业资格考试不公布试题及参考答案,主观题考试成绩公布后,应试人员对考试成绩有异议的,可向报名地司法行政机关提出分数核查的书面申请。 此外,各地具体报名事项,由报名地司法行政机关向社会发布公告。 关于2019年国家统一法律职业资格考试的其他事宜,应试人员可登录司法部网站、中国法律服务网查询或者向司法部、报名地司法行政机关咨询。 2019年国家统一法律职业资格考试《公告》相关政策规定问答 问:2019年国家统一法律职业资格考试相关政策措施总体情况如何,有哪些变化? 答:根据《国家统一法律职业资格考试实施办法》及2019年《中华人民共和国司法部公告》,2019年法律职业资格考试报考条件、考试方式和相关政策总体保持稳定,继续对艰苦边远和少数民族地区实施考试放宽政策,允许普通高等学校、军队院校2020年全日制应届本科毕业生和以同等学力报考的应届硕士毕业生报考。 同时,为进一步提高法律职业资格考试选拔的科学性和公信力,不断提高考试规范化、标准化、信息化水平,2019年法律职业资格考试在考试方式上进一步完善,客观题考试实行分批次考试,主观题考试以计算机化考试为主。 问:2018年法律职业资格考试客观题考试成绩合格人员,报名参加2019年法律职业资格考试时有什么要求吗? 答:2018年法律职业资格考试客观题考试成绩合格人员,未取得a类法律职业资格的,参加2019年法律职业资格考试分以下两类情形: 一是2018年客观题考试成绩达到全国合格分数线(180分)的,应试人员不参加2019年客观题考试,可在2019年主观题考试报名时确认参加主观题考试。 二是2018年客观题考试成绩达到放宽合格分数线的,可报名参加2019年客观题考试和主观题考试,符合放宽政策的,也可只确认参加2019年主观题考试。 问:已经取得法律职业资格人员能否报考2019年国家统一法律职业资格考试? 答:已经通过国家统一法律职业资格考试(司法考试)取得a类法律职业资格证书的,不可以报考2019年法律职业资格考试。已经通过国家统一法律职业资格考试(司法考试)取得b、c类法律职业资格的人员,符合报考条件的可以报考。已经取得c类法律职业资格证书人员报名的,不可申请享受放宽政策。 问:参加2018年法律职业资格考试成绩合格,因不符合报名条件人员未被授予法律职业资格的,能否报名参加2019年法律职业资格考试? 答:根据《国家统一法律职业资格考试违纪行为处理办法》等规定,不符合报名条件的人员,通过隐瞒个人信息、虚假承诺等方式取得报名资格参加考试的,考试成绩无效。如其在2019年法律职业资格考试报名时符合报考条件的,可以报名参考。 问:2019年法律职业资格考试报考人员如何申请享受放宽政策? 答:符合放宽政策的报考人员,可在报名参加2019年客观题考试时申请享受放宽政策,也可在主观题考试报名时申请享受放宽政策。如在主观题考试报名时申请享受放宽政策的,客观题考试成绩不享受放宽。 2018年客观题考试成绩合格人员,符合放宽政策的,报考2019年法律职业资格考试时可以申请享受放宽政策。 问:报考人员的学历证书在什么情况下需要进行学历认证,有什么要求? 答:报考人员的学历学位证书在教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心网站查询不到学历信息的,考生报考时需要作出承诺,并在资格申请期限内提交由教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心出具的"中国高等教育学历认证报告"。 持香港、澳门、台湾地区或者国外高等学校学历学位证书报名的,其学历学位证书须经教育部留学服务中心认证,符合报考学历学位条件的,可以报名参加国家统一法律职业资格考试。国(境)外学历学位认证的具体要求,可以查阅教育部留学服务中心网站(www.cscse.ed .cn)。 问:2019年法律职业资格考试客观题考试如何选择报考地? 答:2019年法律职业资格考试客观题考试报名时,应试人员可自主选择报考地,不受工作、学习或者户籍地限制。户籍在放宽地区人员申请享受考试放宽政策的,也可以到非放宽地区报考。 选择使用少数民族语言文字试卷的,需在设置相应考点考场的考区报名。内蒙古自治区设蒙古文考点考场,西藏自治区、青海省设藏文考点考场,新疆维吾尔自治区设蒙古文、维吾尔文、哈萨克文考点考场,吉林省设朝鲜文考点考场。 问:客观题考试成绩合格人员,能否自行选择主观题考试考区? 答:2019年客观题考试成绩合格人员,应当选择到客观题考试报名地所在的省(区、市)司法行政机关设置的考区参加主观题考试,司法行政机关将按照主观题考试报考人数、交通便利、组织实施能力等因素集中设置主观题考试考区考点。 2018年客观题考试成绩合格人员在确认报名参加2019年主观题考试时,可以选择在工作、生活地所在省(区、市)司法行政机关设置的考区参加主观题考试。 问:港澳台居民如何选择报考地? 答:港澳台居民可以根据自身实际情况选择报考地,不受工作、生活及学习所在地限制。可以选择在各省(区、市)司法行政机关设置的考区报名参加考试;可以选择在香港、澳门考区报名参加考试。居住在台湾或者国(境)外的台湾居民,也可以就近选择在广东省深圳市考区或者福建省厦门市考区报名参加考试。 问:2019年客观题考试实行分批次考试方式,不同批次的考试试卷有区别吗? 答:为进一步提高法律职业资格考试服务管理水平,有效缓解考试机位资源不足问题,努力以最优越的条件、最优良的环境让考生安心参考,2019年客观题考试实行分两个批次考试方式,每一批次考试在题库中选取一套试卷,试题内容以《2019年国家统一法律职业资格考试大纲》为依据,考试时长、试题类型、题量、分值相同,试题难易度经严格规范测评保持平衡。 问:2019年客观题考试的应试人员怎样选择考试批次? 答:每名应试人员只参加其中一个批次考试。报名地司法行政机关按各考区机位数量和报考人数等随机确定应试人员考试批次,应试人员不可以自行选择考试批次,考试批次和时间在准考证上注明。 问:2019年法律职业资格考试客观题考试方式与去年一样吗? 答:一样。2019年国家统一法律职业资格考试客观题考试实行闭卷、计算机化考试方式,试题、答题要求和答题界面均在计算机显示屏上显示,应试人员应当使用计算机鼠标或键盘在计算机答题界面上直接作答。 问:2019年法律职业资格考试主观题考试方式有什么变化? 答:2019年国家统一法律职业资格考试主观题考试实行计算机化考试。试题、答题要求和答题界面均在计算机显示屏上显示,应试人员应当使用计算机鼠标或键盘在计算机答题界面上直接作答。具体操作方法参考司法部网站发布的国家统一法律职业资格考试计算机化考试模拟答题系统。 应试人员使用计算机考试确有困难的,可在确认报名参加主观题考试时申请使用纸笔考试方式。省(区、市)司法行政机关根据参加纸笔考试人员数量等情况集中设置纸笔考试考区考点考场,参加纸笔考试方式的,应试人员应当在答题纸上作答。 问:2019年法律职业资格考试主观题考试是否为应试人员配发法律法规汇编? 答:2019年考试《公告》明确,2019年法律职业资格考试主观题考试由司法行政机关为应试人员配发法律法规汇编,应试人员无需自行携带。 问:应试人员使用少数民族语言文字试卷参加客观题考试和主观题考试,在考试方式、语种选择等方面有哪些规定? 答:《公告》明确,应试人员可选择使用蒙古文、藏文、维吾尔文、哈萨克文、朝鲜文五种少数民族语言文字试卷参加2019年法律职业资格考试,选择使用五种少数民族语言文字试卷参加考试的,应当使用同一语言文字试卷参加考试,不得在主观题和客观题考试中分别使用不同种类的语言文字试卷。 选择使用五种少数民族语言文字试卷参加考试的,客观题考试实行计算机化考试方式,主观题考试实行纸笔考试方式。 问:报名人员如何修改本人报名信息? 答:报名人员在网上交费前发现填写的姓名、性别、民族、学历、报名地点及联系方式等信息有误的,可以修改报名信息。网上交费成功后,姓名、身份、学历及报名地等主要信息不可以修改,确有错误需要修改的需与报名地司法行政机关联系。 2018年客观题考试成绩合格人员报名确认参加2019年主观题考试时,可以修改毕业证书、申请变更享受放宽政策信息。 问:2019年国家统一法律职业资格考试报名及考试具体安排? 答:两部分考试具体安排为: 客观题考试: 网上报名时间为6月5日至6月20日,交费截至时间为6月24日; 下载打印准考证时间为8月21日至8月30日; 第1批次考试时间为8月31日; 第2批次考试时间为9月1日; 考试成绩及合格分数线公布时间为9月7日。 主观题考试: 报名和交费时间为9月7日至9月11日; 下载打印准考证时间为10月8日至10月12日; 考试时间为10月13日; 考试成绩及合格分数线公布时间为11月30日。 问:考试报名的官方网站? 答:报考人员应当在规定期限内登录司法部网站填报个人信息、交纳考试费、下载打印准考证和查询打印成绩通知单。 问:学历查询认证网站? 答:教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心网站:www.chsi.com.cn。 教育部留学服务中心网站:www.cscse.ed .cn。 问:报名人员如何进行咨询? 答:关于2019年国家统一法律职业资格考试的具体事宜,报考人员可登录司法部网站查询司法部2019年国家统一法律职业资格考试公告和各地司法行政机关公告,也可以拨打报名网站公布的司法部及各地司法行政机关咨询电话进行咨询,或者登陆中国法律服务网咨询。 问:如何了解更多的国家统一法律职业资格考试相关规定? 答:关于国家统一法律职业资格考试其他规定,可以查阅《国家统一法律职业资格考试实施办法》等规定,也可参考《2018年国家统一法律职业资格考试公告相关政策规定问答》。 中华人民共和国司法部 公告 (第5号) 根据《国家统一法律职业资格考试实施办法》等有关规定,现就2019年国家统一法律职业资格考试公告如下。 一、报名条件 (一)符合以下条件人员,可以报名参加国家统一法律职业资格考试: 1.具有中华人民共和国国籍; 2.拥护中华人民共和国宪法,享有选举权和被选举权; 3.具有良好的政治、业务素质和道德品行; 4.具有完全民事行为能力; 5.具备全日制普通高等学校法学类本科学历并获得学士及以上学位,全日制普通高等学校非法学类本科及以上学历并获得法律硕士、法学硕士及以上学位,全日制普通高等学校非法学类本科及以上学历并获得相应学位且从事法律工作满三年。 《国家统一法律职业资格考试实施办法》实施前已取得学籍(考籍)或者已取得相应学历的高等学校法学类专业本科及以上学历毕业生,或者高等学校非法学类专业本科及以上学历毕业生并具有法律专业知识的,可以报名参加国家统一法律职业资格考试。 各省、自治区、直辖市所辖自治县(旗),各自治区所辖县(旗),各自治州所辖县;国务院审批确定的集中连片特殊困难地区所辖县(县级市、区)和国家扶贫开发工作重点县(县级市、区)(重庆市的10个重点县、区除外);新疆维吾尔自治区所辖的县级市、区(乌鲁木齐市所辖的区除外);黑龙江省大小兴安岭地区等艰苦边远地区,可以将报名学历条件放宽为高等学校本科学历。 普通高等学校、军队院校2020年全日制应届本科毕业生(包括专升本,下同)和以同等学力报考的应届硕士毕业生可以报名参加2019年国家统一法律职业资格考试。 (二)有下列情形之一的人员,不得报名参加国家统一法律职业资格考试: 1.因故意犯罪受过刑事处罚的; 2.曾被开除公职或者曾被吊销律师执业证书、公证员执业证书的; 3.被吊销法律职业资格证书的; 4.被给予二年内不得报名参加国家统一法律职业资格考试(国家司法考试)处理期限未满或者被给予终身不得报名参加国家统一法律职业资格考试(国家司法考试)处理的; 5.因严重失信行为被国家有关单位确定为失信联合惩戒对象并纳入国家信用信息共享平台的; 6.因其他情形被给予终身禁止从事法律职业处理的。 有前款规定情形之一的人员,已经办理报名手续的,报名无效;已经参加考试的,考试成绩无效。 已经取得a类法律职业资格证书的,不得报名参加2019年法律职业资格考试。 (三)参加2018年法律职业资格考试客观题考试成绩达到全国统一合格分数线或者放宽合格分数线的,合格成绩在2019年法律职业资格考试中有效。其中,达到全国统一合格分数线的,可在主观题考试报名时确认参加2019年主观题考试,符合放宽政策的可同时申请享受放宽政策;达到放宽合格分数线的,可报名参加2019年客观题考试和主观题考试,或者直接确认参加2019年主观题考试。 (四)报名人员可选择使用汉文或者蒙古文、藏文、维吾尔文、哈萨克文、朝鲜文五种少数民族语言文字试卷参加考试。应试人员应当使用同一语言文字试卷参加客观题考试和主观题考试。香港、澳门和台湾居民可以选择使用简体汉字或者繁体汉字填报本人信息和答题。 二、客观题考试 (一)报名方式与时间 2019年国家统一法律职业资格考试客观题考试实行网上报名,报名时间为6月5日0时至6月20日24时。报名人员应当在规定期限内登录司法部网站,按照网上报名要求、流程及步骤填报个人信息。逾期不予补报。 (二)报名材料 报名人员报名时应当具有以下材料: 1.有效居民身份证。 2.毕业证书。本人毕业证书应当能够在全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心网站查询或认证。 3.申请享受放宽政策人员,须具有放宽报名学历条件地方户籍。网上报名时,应上传户口簿首页及本人页电子照片。 4.电子证件照片。报名人员应当提供符合规定格式(宽413像素×高626像素)要求的本人近三个月内彩色(红、蓝、白底色均可)正面免冠电子证件照片。此照片将作为本人准考证、考试成绩通知单、法律职业资格授予申请表、法律职业资格证书唯一使用照片。 5.司法行政机关要求的其他材料。报名人员应当如实、准确填报个人信息,对报名信息作出真实有效承诺,并对填报材料实质内容的真实性负责。普通高等学校、军队院校2020年全日制应届本科毕业生和以同等学力报考的应届硕士毕业生网上报名时,应当签署《应届毕业生承诺书》。参加高等教育自学考试单科成绩已全部合格人员网上报名时,应当签署《单科成绩已全部合格承诺书》。 报名人员填报虚假信息或以其它方式骗取报名的,司法行政机关将按照《国家统一法律职业资格考试违纪行为处理办法》等规定进行处理。 (三)交纳考试费及选择报名地 报名人员应当按照报名地司法行政机关公告的标准和支付方式交纳考试费。客观题考试网上交费截止时间为6月24日24时。 报名人员可在各省(区、市)司法行政机关设置的考区选择报名。交纳客观题考试的考试费后,不得更改报名地。 选择使用少数民族语言文字试卷的需在设置相应考点考场的考区报名,内蒙古自治区设蒙古文考点考场,西藏自治区、青海省设藏文考点考场,新疆维吾尔自治区设蒙古文、维吾尔文、哈萨克文考点考场,吉林省设朝鲜文考点考场。 (四)打印准考证 报名人员经司法行政机关审核,符合报考条件的,准予核发准考证。报名人员可于8月21日至8月30日登录司法部网站自行下载打印准考证。 (五)考试时间与方式 2019年国家统一法律职业资格考试客观题考试实行分批次考试方式。报名地司法行政机关按各考区机位数量和报考人数确定应试人员考试批次,分为8月31日、9月1日共两个批次,应试人员参加其中的一个批次考试。具体为: 第1批次考试时间: 试卷一:8月31日8:30-11:30,考试时间180分钟。 试卷二:8月31日14:00-17:00,考试时间180分钟。 第2批次考试时间: 试卷一:9月1日8:30-11:30,考试时间180分钟。 试卷二:9月1日14:00-17:00,考试时间180分钟。 2019年国家统一法律职业资格考试客观题考试实行闭卷、计算机化考试方式,试题、答题要求和答题界面均在计算机显示屏上显示,应试人员应当使用计算机鼠标或键盘在计算机答题界面上直接作答。 (六)考试内容与科目 国家统一法律职业资格考试实行全国统一命题。司法部制定并公布的《2019年国家统一法律职业资格考试大纲》作为命题依据。


中新网杭州9月6日电(见习记者 兰成龙)"做晚辈的不要触犯法律让父母操心,长辈要把握好尺度,不能陷于溺爱。"9月6日上午,中华慈孝文化节暨浙江省宗教界开展"传承慈孝·五教同行"活动启动仪式在浙江杭州举行。台湾佛光大学资深教授张宝三受邀作主题演讲,他在接受采访时表示,随着社会的发展,慈孝应该被赋予新的内涵,进而广泛提倡。孝是中华民族传统美德,也是中华传统文化的基础与核心。从春秋时期《诗经》中的"哀哀父母,生我劳瘁",到汉文帝为母试疾尝药,再到元代郭居敬收集编撰而成的《二十四孝》读物,千百年来,"孝"文化与中华传统文化紧密相连,难以分割。张宝三认为,自汉代以孝治天下以来,孝道便从家庭延伸到国家成为稳定社会的重要力量。但是古代的孝道标准很高,有时往往过于理想化。时光流转至当下,随着社会制度的变迁,经济的发展,慈孝文化经常被忙碌的人们忽略在了日常的生活之中。"我经常告诉自己的学生,在当今时代,遵守法律,不让父母为自己操心,多陪陪他们,就是孝顺的表现。"张宝三表示,这就是时代变迁后孝道的最根本内涵,但是往往有些人一味盯着自己的生活,而忽略了至亲。在当今有些父母对孩子过于溺爱上。张宝三则认为,"慈"的传承当今社会越来越浓,但如果过度的慈爱往往适得其反,伤害了孩子。慈孝作为一种礼仪,时代变迁之后,它的标准虽然已经变了,但是"爱"的本质没变。"人们应该紧紧 握住 慈孝爱的本质,在现代社会物质生活基础之上,与古代进行对比,把握 慈孝 的内涵。"承传统文化之郁渥,汲现代文明之精髓。据悉,此次活动由杭州灵隐寺、中国新闻社、浙江省民族宗教事务委员会及杭州市民族宗教事务局主办,由中国新闻社浙江分社、杭州灵隐寺承办,并得到浙江省老龄工作委员会办公室、浙江中华文化学院、浙江中华文化海外传播促进会、旺旺中时媒体集团、香港商报浙江办事处的大力支持。