俗话说:"三分天下诸葛亮,一统江山刘伯温"。诸葛亮学识渊博,奇门八卦无一不精,可谓奇才。后世的人把刘伯温跟诸葛亮相比较,足以证明刘伯温也不是泛泛之辈。 刘伯温,公元1311年,出生在浙江青田,祖辈都是读书人。他自幼就聪慧过人,读书过目不忘,12岁的时候就考上了秀才,附近乡邻的人都说他是神童。除了四书五经、诸子百家,他还对兵法、奇门遁甲之术颇有研究。 朱元璋听闻刘伯温的大名,诚心邀请他当军师。在刘伯温的辅佐下,朱元璋顺利登基当了皇帝。朱元璋大封功臣的时候,刘伯温也被封为"诚意伯"。不久,他就以年事已高,想要告老还乡、安度晚年为由,辞官回故乡了。虽然刘伯温辞官回乡了,但他在民间的名气太大,朱元璋对刘伯温的还是非常忌惮的,他时不时就要召见刘伯温。 公元1375年,刘伯温生病了,朱元璋派胡惟庸带着御医前去探望,刘伯温吃了御医开的药病情更加严重。他知道自己过了这一关了,就吩咐他的儿子把他写的兵书《百战奇谋》给烧了,他说皇帝生性多疑,就算献上了兵书,他也会以为我给你们留有一手,书不烧,刘家满门就不保了。 刘伯温死后,朱元璋派胡惟庸来吊唁,顺便讨要《百战奇谋》。刘伯温的儿子说父亲原本想要将兵书呈给皇上,但想到皇帝已经坐稳帝位,如果将此书留下怕会酿成大祸就把兵书给烧了,留下一本《郁离子》和一封信给皇帝。 朱元璋翻了几页《郁离子》见里面都是一些寓言故事就随手丢在了一边,他不相信刘伯温会轻易把兵书烧了,他认为刘伯温一定把兵书藏在家里了。就说刘伯温功劳大,要将他的府邸重新翻修,趁机对刘家来了个大搜查,但一无所获。直到明朝最后一位皇帝崇祯去世,200年来《百战奇谋》这本书还是下落不明。 公元1644年,农民起义领袖闯王李自成攻进北京城,崇祯皇帝在煤山自缢身亡,明朝正式灭亡。李自成在皇宫的杂物中,发现了刘伯温写的《郁离子》一书。他非常崇拜刘伯温,就拿着书细细研读,无意间发现书中记载了大量用兵之道,这本书其实就是兵书《百战奇谋》。 原来刘伯温早已将兵书呈给了朱元璋,可惜朱元璋和他的子孙都没有耐心全部看完这本书。还大废周章到处寻找,如果朱元璋知道自己一心要找的兵书就在身边,一定会气得跳脚吧。刘伯温临死也耍了朱元璋一回。 李自成虽然得到了兵书,但是资质不行,没能将兵书中的兵法运用起来,最后还是兵败身死了。


中国的大学我们都知道非常的多,而历史学科从无到有,到后来逐渐发展壮大,逐步的形成了具有中国特色社会主义的历史科学教育和研究体系。新中国成立以后,高校历史学科如雨后春笋一般成倍增长,想要拿得历史学科的第一把交椅。接下来我给大家说说中国的顶尖十大历史学科名校,他们都是为我国历史学教育立下了赫赫战功。 第一名:北京大学 (实力第一) 第一名北京大写可以说当之无愧了,起初是历史系,是1899年京师大学堂设立的史学堂,它是近代中国最早的国立史学高等教育机构。历经110年的风风雨雨,民主科学的光荣传统代代相传,严谨求实的优良学风长盛不衰。直到1903年开设中国史学门和万国史学门,民国初年增设历史地理学、考古学、史学理论与方法、专门史等课程体系。这些学科都极大的丰富了北大的历史学科建设,有前辈的基因,促使北大迅速独占鳌头。 现在历史学科早已在北大枝繁叶茂,现如今有5位教育部"长江学者",1位国家级教学名师,5位国家级百千万人才工程入选者,11位教育部跨新世纪人才,大多数学科方向都有国内外公认的学术带头人,这些都是北大的历史学科中流砥柱。 第二名:北京师范大学 (中国史第一) 看到这里,可能有朋友就纳闷了,北师大何德何能能够拿得下亚军的宝座,但是我想要说的是北师大是真的牛,只不过人家很低调了而已。而且历史学科是北京师范大学最早形成的系科之一,由 1902 年创立的京师大学堂"第二类"分科演变而来。1912 年称北京高师史地部, 1928 年单独设系, 1952 年院系调整,辅仁大学历史系并入。在百年的历史发展中,一批享誉海内外的学者李大钊、钱玄同都是代表。 第三名:中国人民大学(中国史"双一流") 季军当然是中国人民大学了,它的历史学系前身1948年成立的华北大学中国历史教研室,1956年正式建系,"文革"期间中断,1978年复校后重建。中国人民大学的历史学科(门类)为国家一级学科点。以下几个就不多说了,我们来看看清华大学。 第四名:复旦大学(中国史"双一流") 第五名:南开大学(世界史"双一流") 第六名:南京大学(实力强劲、历史悠久) 第七名:中山大学(实力强劲) 第八名:清华大学(招生人数最少) 清华这一次没有和北大站在同一条战壕里,实力相差悬殊,清华大学名列第九名。虽然说历史学是清华大学历史最悠久、成就最辉煌的学科之一,且1911年建校初期就开设有中国史、西洋史等课程,而且还有著名学者王国维、梁启超、陈寅恪等著名学者,那么它依然还是在中国的顶尖历史名校里排名靠后,是什么原因呢? 1.一是依笔者看来,清华的擅长方向是理工科,北大是人文历史学科。清华大学在工学方面实力太强,远远超过其他高校。在最新的教育部学科评估中,清华大学在工学36个一级学科中,有14个学科获得a+,分别是力学、机械工程、仪器科学与技术、材料科学与工程、动力工程及工程热物理、电气工程、控制科学与工程、计算机科学与技术、建筑学、水利工程、核科学与技术、环境科学与工程、城乡规划学、风景园林学。这些大都属于工科专业,14个a+是什么概念,有的人可能不知道,我给大家解释一些,14个a+意味着除清华在这一学科里面属于是巨无霸,没有对手。没有对比就没有伤害,要知道获得a+学科总量最多的浙大,才11个。 2.二是清华从校长带头就没有孕育下人文历史情怀。就拿著名的校长梅贻琦来说,他是首批赴美留学生47人中的一名,而他的专业是电机工程,取得电机工程学士学位。而后回到清华担任物理老师,后任教务长,暂代校务,清华大学留美学生监督处监督等职。还有清华的著名校友,后来成为了校长的叶企孙,它不仅是中国物理学家、教育家,中国近代物理学奠基人,他可称得上是中国物理学界的一代宗师。工科校长带领清华,让清华早就丧失了些许人文历史学科的建设。 3.三是清华大学的起点高。清华历史学科的重建后很大程度上依靠引进人才,国内的很多优秀学子进不去,导致清华在较短时间内形成一支水平较高的史学队伍,缺乏人才可以说是当时清华的致命伤,因为我们都知道,高校比拼的就是一个人才队伍的建设,清华的历史学科没有高质量的人才补充,即使后来发展起来,也由于先天不足的原因,无法匹敌北大。 清华在中国最顶尖的十大历史学名校中垫底是有其深层次原因的,以上只是笔者总结的三点。欢迎大家在留言区补充交流探讨。 关注校园,关注教育,欢迎关注"校园有思"。


虽然我国物流业的干线运输效率已大大提升,但真正的难题,则集中在城市配送的"最后一公里"。数据显示,末端配送成本已经占到物流行业总成本的30%以上,大量的社会资源消耗在"最后一公里"。配送难、配送贵,越发凸显。 物流"最后一公里",究竟"堵"在哪儿,又该如何"解堵"? "大动脉"不畅:配送"既难且贵" "电商乐了,物流疯了,消费者急了"。双十一期间,快递总量高达数亿件。如此多的包裹,堆积在城市物流的"最后一公里",让物流"喘不上气"。国家邮政局分析,近年快递投诉反映最多的问题,90%以上都出现在"末端投递",即"最后一公里"。 "最后一公里"是物流配送的最后一个环节,即"门到门",按时按需送货上门。作为保证城市正常运转的"动脉系统",城市配送在近年电商强大的购买流量下,窘境显露无遗。 "大部分物流的货运车辆受进城限制,不仅没有物流车辆通道,还很难找到物流车辆停车位。"北京一家配送物流企业的负责人告诉记者,物流配送车辆进城停不了,只好客货混装,将中巴车贴上深色的玻璃膜,偷偷进城,好像城里的"地下党"。 "以前,城市配送车辆一天能跑三四趟,现在只能跑两趟,甚至一趟。"这位负责人还向记者反映,路桥费和罚款至少占企业物流成本13以上,"最后一公里"变得漫长而沉重。商务部流通发展司副巡视员王选庆表示,城市物流配送的问题概括起来有"三难两多":通行难、停靠难、装卸难,收费多、罚款多。"这些问题,涉及的管理部门较多,协调的难度也较大。" "运营费用高、竞争力不强、效率低、物流资源没有得到很好配置,铁路、公路、航空、水路等都自成一体,各自分割,全国没有形成一盘棋等,这些因素都是制约我国物流产业健康发展的瓶颈。 业界"摆擂":多路突击找出路 京东自建物流时,很多业内人士认为:这是在浪费资源。但如今看来,极速物流成了京东的核心竞争力。 有研究预计,到2025年,我国将有220多个超百万人口的城市;到2030年,9.6亿人口将生活在大小城镇-近10亿人的消费问题,将主要依靠城市物流来决。阿里巴巴董事局主席马云预测,这既是挑战,更孕育商机。 中国邮政与阿里巴巴签署战略合作协议,合力共建中国智能物流骨干网,剑指"最后一公里"。行业人士指出,电子商务需要信息流、资金流和物流三条渠道支撑。阿里巴巴通过淘宝网和天猫平台掌控了信息流,通过支付宝掌控了资金流,但对最接近消费者的物流却缺少掌控力。除了跨境业务,中国邮政还掌握着解决最后一公里难题的利器-全国十余万网点、通达全世界120多个国家和地区的骨干网络。这样的资源,对于阿里来说不可谓不够分量。通过这些网点,阿里将深入过去难以企及的四、五线城市和农村及边远地区。 破解之道:整合平台疏通"围城" 业内人士表示,我国物流目前最大的问题之一,是集约化水平不足。而要解决这一问题,物流须与信息流、资金流实现"三流融合"。 目前,一些生产、流通企业都拥有自建自用的物流系统,但却从来不对外提供服务,以致第三方物流占物流市场的比重较低。但在日本、欧洲和美国,这一比例已超过70%。要解决这一问题,关键是要加快发展第三方配送。目前,集聚了国内数十万家第三方物流供应商,为平台会员企业提供城市配送撮合、担保、竞价等交易服务,企业物流成本有所下降,大大降低了城市配送车辆的空驶率。


心灵感应是一种很神奇的感觉,尽管有些人会用"巧合"这个说辞来掩饰他的知识匮乏,但无数真实案例证实了心灵感应的存在。心灵感应的表现形式为思想的一个感觉,突然出现的征兆,在梦里表现的预言。唐李商隐有诗云:身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。facebook创始人马克扎克伯格认为,心灵感应将是"终极交流技术"。 (一) 人总是贪心的,总会想要自己能和自己喜欢的人心灵感应,会想和自己想要得到的人心灵感应一下。所以,有了本质是行为现象分析的"读心术"。但真正意义的心灵感应能力的强大与否有人群之分的,并不是你想要就有的...从概率角度上解读,有些人之间特别容易有心灵感应。平时我们可以看到有一类人群长相很像,举手投足也像,情绪都能一样,这种情况常见于双胞胎之间,兄弟姐妹之间。有些专家会归类到因为生活环境一样,基因高度类似导致。事实上很多新闻展现的,比如一对从小被分开的双胞胎也会有很多高度相同的习惯、情绪和感知,这一点就排除了环境因素。 那么,哪类人群会在心灵感应能力上排行第一呢? 他们得有血缘关系,有高度一致的基因,最好能有一样的生活环境。我想,很多人会脱口而出,双胞胎!其实有些多胞胎也会有这种表现,但因为数量确实稀少,大家印象深刻的是双胞胎。陈鹏解梦告诉你,答案不会是这么笼统的。 我们平时说的双胞胎里面包含同卵双胞胎,异卵双胞胎。顾名思义,同卵双胞胎或同卵多胞胎是一个受精卵分裂而成。异卵双胞胎或异卵多胞胎由两个(或多个)卵细胞同时或相继与两个(或多个)不同的精子结合发育而成。他们在发育过程中有各自独立的胎膜、胎盘和脐带。科普一下,同卵多胞胎的性别绝大部分是同性,同卵多胞胎宝宝非常相似,不仅外形相似,而且血型、智力、甚至某些生理特征,对疾病的易感性等都很一致。我们常说的连体婴儿,实际上就是这种单卵双胎,只是由于当初受精卵分裂时的不完全造成了某些部位相连。也正因为如此,同卵多胞胎绝大部分是同性。同卵多胞胎的性别会有极小概率的异性,出现异性同卵多胞胎有可能发生在同卵多胞胎男婴中,有人掉了一个y染色体,只剩一个性染色体(xo),这种染色体畸变引起为特纳氏综合征。由于后者概率极低,所以说同卵多胞胎都是同一个性别也是可以的。 国际上有不少机构对同卵多胞胎主要是同卵双胞胎进行研究,对于他们常见的信息同步的情况已经不再用"巧合"这种明显无知的词汇去形容。对于这种现象,有科学家用"量子物理学"去解答,也有用生物电的同步接收去解释。由于当前科技的发展水平问题,这种现象常被研究圈外的人表述为"不解之谜"。 但一定可以确定的是,同卵多胞胎是心灵感应能力上第一名的群体。 (二) 除了同卵同胞胎,现实中存在心灵感应现象的群体比比皆是,问及身边,三个就有两个会说有过心灵感应的现象。 提前察觉压根没交流的某个人接下来会做的事,察觉到了远在他乡的某个人的灾难,梦到了另一个人已经发生或即将发生的事。诸如此类的事隔三差五就有人会和陈鹏解梦说。 最易有心灵感应现象的人群都有哪些呢? 我们知道了同卵的多胞胎群体是排在第一名的。接下来最明显的依然还是有血缘关系的异卵多胞胎之间,亲兄弟姐妹之间,孩子和父母之间是很常见的。然后有血缘关系的亲属之间。因为血缘关系基因接近,彼此之间的心灵感应得到强力的呼应。 有过亲密关系的人群亦是心灵感应强烈的主要群体,主要表现于爱人之间,恋人之间,情人之间。这类人群因为长期的身体接触,心灵交流,让彼此之间的磁场重合的多,量子物理学也支持了这个说法,认为只要相互接触过的人群都有心灵感应的现象,有过长期的不排斥的愉悦的性接触更能加强心灵感应的能力和概率。 有过短期一起生活,工作,信息沟通的人群。比如柏拉图式的精神恋爱的恋人,无性家庭,同学,同事,朋友之间同样存在一定概率的心灵感应现象。 陈鹏解梦认为,研究心灵感应现象,不排斥,理智面对,更容易尽早应对危机,解决问题。若是好事的心灵感应,也能有个提前反应,不会再惊诧而手忙脚乱。 (三) 梦本身就是一种心灵感应后产生的影像。 有些梦感应到了身体变化,有些梦感应到了环境变化,有些梦感应到人际关系的变化,有些梦感应到了已经发生的事或将要发生的事。最邪门的感应是去世的人表达了他生前经历的事件。 人生如梦。 智者能感应到书籍,自然,他人给予的能量;仁者能感应到每次释放善念之后的反馈;武者能感应到自身的能量和武器之间的融合。 心灵之力,不再是活人与活人之间,也可以从活人与死人(另一个空间的人),人与物,物与物之间。 所以,陈鹏解梦推崇灵性物件,风水调整。运用人的磁场,物品的灵性,环境的气场,整合心境,让心境变得更有灵觉,提升气运,从而改善改变运气。 于是,心灵的感应能变得敏捷,舒畅,持久。 心有了灵气,心灵感应才能有更多的善。 陈鹏解梦qq:。微信:chenpengjm。有问题要问请加为好友后咨询 生肖鸡、兔、鼠、狗2017年鸡年犯太岁,一年都易犯小人,失财,情感不顺,大起大落,建议化解之。


游泳也要补水! 有很多人认为游泳是一项紧贴着水的运动,即使产生汗液,丧失了身体中的水分也无伤大雅,反正游泳也是在水中,补补就好啦。但是这种想法是大错特错。 其实我们运动的时候,体温会上升,这是身体在加快代谢,产生能量,为运动补充必要的热量。如果保持这个状态,体温一直上升的话,身体就会受不了,运动也就持续不下去了。为了解决这个问题,皮肤就承担着一个重要的作用:通过汗液的蒸发,来散发掉多余的热量! 所以当我们游泳的时候,是否要补充水分?答案是肯定要的! 我们体重的60%~70%是由水构成的。运动的过程中,通过汗液的蒸发,会失掉一部分的水分。这个过程,我们称之为"脱水"。外界气温升高的话,汗液的量也会增加,这样一来,脱水也会更容易发生。万一脱水继续发生了,会出现心律减缓,出现循环虚脱的表现。换句话说,就是太过于疲劳,精神出现恍惚,这被称为"热疲劳"。 但是,水的导热率比空气要好,因为水的导热效率是空气的25倍,夏天,只要不在屋外做特别高强度的运动,是很少会发生热疲劳的。 但是在水中就不一样了,在水中,产生的热量比较容易散失,结果就是,在水中比在陆上更容易发生"热疲劳"! 我们体重的60%~70%是由水构成的。运动的过程中,通过汗液的蒸发,会失掉一部分的水分。这个过程,我们称之为"脱水"。外界气温升高的话,汗液的量也会增加,这样一来,脱水也会更容易发生。万一脱水继续发生了,会出现心律减缓,出现循环虚脱的表现。换句话说,就是太过于疲劳,精神出现恍惚,这被称为"热疲劳"。 但是,水的导热率比空气要好,因为水的导热效率是空气的25倍,夏天,只要不在屋外做特别高强度的运动,是很少会发生热疲劳的。 但是在水中就不一样了,在水中,产生的热量比较容易散失,结果就是,在水中比在陆上更容易发生"热疲劳"! 运动流汗后不补水会造成怎么样的后果? 游泳会流汗丧失水分吗?答案当然是肯定的啊!但是我们先给大家普及一点运动的常识。夏天就要到了,很多人回了急速的减肥在大量的运动后不选择喝水,那么会造成怎么样的严重后果呢? 由于高温情况下、大量运动出汗或发烧等一系列情况导致大量脱水,但是未能及时补充水分的话,该患者会有明显的口渴、尿少等症状,这被称为高渗性脱水,如果可以及早饮水补充水分,大多情况下可以缓解。但是情况如果变得严重,就需要补充葡萄糖容易来进行医学治疗。 那么我们再来了解一个小知识: 脑子要是通知你该喝水了,那就说明,这时候身体里已经有2%的水分流失掉了!运动的时候,运动的能力和水分是有关系的,失去1%~2%的水分的时候,运动能力会减弱很多,到失去4%水分的时候,几乎就丧失了大部分运动能力了。 游泳会流汗丧失水分吗?答案当然是肯定的啊!但是我们先给大家普及一点运动的常识。夏天就要到了,很多人回了急速的减肥在大量的运动后不选择喝水,那么会造成怎么样的严重后果呢? 由于高温情况下、大量运动出汗或发烧等一系列情况导致大量脱水,但是未能及时补充水分的话,该患者会有明显的口渴、尿少等症状,这被称为高渗性脱水,如果可以及早饮水补充水分,大多情况下可以缓解。但是情况如果变得严重,就需要补充葡萄糖容易来进行医学治疗。 那么我们再来了解一个小知识: 脑子要是通知你该喝水了,那就说明,这时候身体里已经有2%的水分流失掉了!运动的时候,运动的能力和水分是有关系的,失去1%~2%的水分的时候,运动能力会减弱很多,到失去4%水分的时候,几乎就丧失了大部分运动能力了。 游泳补水是非常有必要的! 很多人会觉得,2%没什么大不了的,但是我们来换算一下: 一个体重65kg的成年人,水分如果占70%的话,那就是45.5kg,其中的2%的水分,换算的更直接一点,就是0.91升的水。也就是说,人体感到口渴的时候,大约有1升的水已经散失掉了 。 按照这个说法来说的话,游泳之后补充水分是很有必要的,但是游泳之前补充水分不一定是明智的!因为,提前补充多少水分?你要考虑水分在胃里通过的时间,肠胃的吸收,还有运动的种类,强度,个人的体力等等因素。这样来考虑的话太麻烦了,最后给大家一个建议:一般的运动的话,运动之前的20~40分钟前,补充个250ml~500ml左右的水就差不多了。 很多人会觉得,2%没什么大不了的,但是我们来换算一下: 一个体重65kg的成年人,水分如果占70%的话,那就是45.5kg,其中的2%的水分,换算的更直接一点,就是0.91升的水。也就是说,人体感到口渴的时候,大约有1升的水已经散失掉了 。 按照这个说法来说的话,游泳之后补充水分是很有必要的,但是游泳之前补充水分不一定是明智的!因为,提前补充多少水分?你要考虑水分在胃里通过的时间,肠胃的吸收,还有运动的种类,强度,个人的体力等等因素。这样来考虑的话太麻烦了,最后给大家一个建议:一般的运动的话,运动之前的20~40分钟前,补充个250ml~500ml左右的水就差不多了。 怎样补水才对身体最有利呢?人在水中运动时,各器官都会参加其间,耗能多。一般游水池的水温通常为26度到28度,所以人体在水中浸泡时散热加速,为能赶快弥补身体发出的热量,以供冷热平衡的需求,神经系统便疾速做出反响,使人体新陈代谢加速,以增强人体对外界的适应能力,抵挡冰冷。所以我们在游泳半小时左右,就要上岸休息十分钟,喝一杯白开水,补充一下水分再下水游泳。有一些人在长时间运动后会呈现低血糖,这时喝一支葡萄糖口服液必然会有减轻效果。 游水尽管一种十分安康的运动方法,但若是补水不妥,会起到拔苗助长的效果,与健身的初衷相悖。期望我们不要无视。 怎样补水才对身体最有利呢?人在水中运动时,各器官都会参加其间,耗能多。一般游水池的水温通常为26度到28度,所以人体在水中浸泡时散热加速,为能赶快弥补身体发出的热量,以供冷热平衡的需求,神经系统便疾速做出反响,使人体新陈代谢加速,以增强人体对外界的适应能力,抵挡冰冷。所以我们在游泳半小时左右,就要上岸休息十分钟,喝一杯白开水,补充一下水分再下水游泳。有一些人在长时间运动后会呈现低血糖,这时喝一支葡萄糖口服液必然会有减轻效果。 游水尽管一种十分安康的运动方法,但若是补水不妥,会起到拔苗助长的效果,与健身的初衷相悖。期望我们不要无视。


自2018年1月1日起全国范围内将开征环保税目前,我省已建立了环保税税源数据库,环保税开征保障工作已基本就绪为什么要实行环境保护费改税?省财政厅政策法规处处长苏昌平表示,排污费征收效果总体是好的,通过收费这一经济手段促使企业加强环境治理、减少污染物排放,对防治环境污染、保护环境起到了重要作用。但在实际执行中也存在一些问题,如执法刚性不足、地方政府和部门干预等,影响了该制度功能的正常发挥。针对这种情况,有必要实行环境保护费改税,进一步强化环境保护制度建设。那么问题来了环境保护税的纳税人是谁?由谁来征收?征收对象是如何规定的?省地税局副局长王显和表示,环保税的纳税人是在中华人民共和国领域和中华人民共和国管辖的其他海域,直接向环境排放应税污染物的企业事业单位和其他生产经营者为环境保护税的纳税人。现行排污费由环保部门征收,改征环境保护税后,将由税务机关按照税收征管法的规定征收管理。环保税的征税对象确定为大气污染物、水污染物、固体废物和噪声四类。简单来说就是开征环保税可以在一定程度上减轻江西大气污染防治的压力但是环保税相对于排污费的征收率将会提高但在一定程度上增加了企业的实际负担我省环保税适用税额是如何确定的?省财政厅政策法规处处长苏昌平表示,我省大气污染物适用税额定为每污染当量1.2元,按照污染当量数从大到小排序的前三项征收环境保护税;水污染物适用税额定为每污染当量1.4元,按照污染当量数从大到小排序,对第一类水污染物按照前五项征收环境保护税,对其他类水污染物按照前三项征收环境保护税;其他污染物按照环境保护税法规定执行。


一、前言 《国务院关于投资体制改革的决定》(2004年7月16日)要求非经营性政府投资项目加快推行代建制,通过招标等方式,选择专业化的项目管理单位负责建设实施,严格控制项目投资、质量和工期,竣工验收后移交给使用单位,从而改变项目建设管理体制,实现项目管理的专业化运作,从根本上解决当前投资建设管理中存在的一些问题。 代建制的本质是专业化的工程项目管理服务,是近年来国际工程咨询业发展极为迅速的服务项目,属于高端业务范畴,对于企业的实力水平和服务功能要求高。 严格来说,代建制并不是建设实施组织方式,它是有别于业主建设制的一种称呼,它是一种建设管理方式,是随"投资、建设、管理、使用"相分离,即分权理论而产生的。通过法定授权,代建制企业获得建设或管理部分的法定权限。相比较的,项目管理则是随委托代理理论产生的,项目管理企业的权限完全取决于业主的委托书,非法定权限。在下节中,将主要讨论业主建设制的弊端,并顺而介绍代建制的特点。 文献[1]~[5]中列举了多种目前比较流行或者发展趋势良好的国际工程大型投资项目管理模式,分析了他们的组织结构模式,一般意义来说,它们都可用于代建制上。文献中比较了各种模式的优劣、适应范围,力求为业主和承包商们在工程实施过程做出正确选择提供依据。 本文在讨论代建制的特点及目的的基础上,结合代建制具体操作上的几种实施组织模式和项目管理的几种方式,重点推荐以设计为龙头的代建制实现新模式(即epm模式),并用实际运行的案例来证实该模式的有效性。为设计研究院向工程公司转型提供可选道路。 二、业主建设制的弊端和代建制的特点 以前在非经营性政府投资项目中,绝大多数项目均采用业主建设制,常见的有指挥部模式和基建办模式两种。固然业主建设制有其存在的必然因素,但这一建设方式在实践中往往存在较多的弊端。 1.业主建设制对业主方项目管理的能力要求较高,然而很多业主很难在项目上马时组建一个符合要求的管理机构(工程项目的建设涉及到很多种专业管理人员),并承担着管理人员水平参差不齐、相互之间缺乏磨合等风险,而这些因素直接影响到项目的进展。而且考虑到项目建设的周期性,若业主长期设置专门的建设管理部门,则很不经济。 2.管理效率偏低。很多项目的建设实践证明,由于业主方项目管理机构基本上是临时组建而成的,甚至部分管理人员是兼任的,因此相比较而言效率偏低。 3.容易违背项目建设程序。工程项目的建设需要办理各种手续,若对项目建设程序、手续办理等不清楚,就很容易违背建设程序,导致工作无效;或者因为政府项目自己既当运动员又当裁判员,常会造成"三边"工程产生。 4.业主自身利益容易对项目目标的实现造成不良影响,例如由于出资人和使用人的不统一,项目使用人有使范围无限扩大的倾向,进而影响到项目建设造价和质量。 5.就目前情况而言,业主方管理机构一般难以真正基于多方案比较做出科学的决策,大都 "想到什么方案就按什么方案实施",自然就难以做到优化投资、提高项目建设效益。 6.投资决策与管理实施混为一体,容易滋生腐败。投资决策与管理实施属于是两大不相容的环节,然而业主建设制往往把这两大环节混为一体,因而难以形成有效的约束机制,因此实践中工程腐败问题相当突出,并且很容易埋下质量隐患等问题。 正是由于目前普遍采用的业主建设制存在以上问题,客观上需要改革这种建设模式,建立一种"业主投资、专业组织管理"的建设模式,并形成在业主与专业管理组织之间建立一种约束机制来防止工程腐败的同时,利用专业组织的管理能力实现科学决策、高效运作的良好局面。 相比较而言,工程项目代建制有以下特点: 1.投资决策与项目实施管理相互分离,业主根据专业项目管理公司提供的技术经济资料行使决策权,项目的具体管理工作由专业管理公司实施; 2.充分利用了专业管理公司的业务优势,大大提高了业主方项目管理成效; 3.在决策与管理两大环节中建立起有效的约束机制,确保建设资金的有效利用; 4.使项目建设的责任主体更加清晰:业主建设制下往往因为决策与管理混为一体致使业主承担管理不力的风险和项目投资损失,相反地工程项目代建制下专业管理公司则成为项目管理不力的责任承担主体,这种来自于外部的约束机制将有利于降低业主的项目投资风险。 5.代表业主对整个工程项目建设实施全过程管理(从项目建议书批复开始介入直至竣工验收、交付使用)。 三、代建制的具体实施组织方式 项目代建制在具体实施组织方式上主要有工程总承包、施工总承包和平行分包三种。 工程总承包的主要方式有: 1、设计-建造总承包(design-b ild),即(d-b)。承包商负责工程项目的设计和建造,对工程质量、安全、工期、造价全面负责。d-b模式是一种项目组织方式。业主和设计-建造承包商密切合作,完成项目的规划、设计、成本控制、进度安排等工作,甚至负责土地购买和项目融资。寻找一个承包商对整个项目负责,避免了设计和施工的矛盾,可显著降低项目的成本和缩短工期。同时,在选定承包商时,把设计方案的优劣作为主要的评标因素,可保证业主得到高质量的工程项目。 2、设计-采购-施工交钥匙总承包 (engineering proc rement constr ctiont rnkey,即epct rnkey)。 epct rnkey方式是指总承包商按照合同约定,完成工程设计、设备材料采购、施工、试运行等服务工作,实现设计、采购、施工各阶段工作合理交叉与紧密配合,并对工程的安全、质量、进度、造价全面负责。这种方式的总承包商在试运行阶段仅承担技术服务,而不像交钥匙总承包(t rnkey)那样对试运行承担全部责任。 设计-建造或epc交钥匙的合同结构是业主首先招聘一家专业咨询公司研究拟建项目的基本要求,业主只需以总价合同为基础,选定一个设计建造总承包商对整个项目的成本负责,他选择咨询设计公司和分包商。如果是政府的公共项目,则必须采用资格预审,用公开竞争性招标办法。 采用设计-建造或epc交钥匙承发包模式的优点是:使用一个承包商(代建制企业)对整个项目负责,避免了设计和施工的矛盾,减少项目的成本和工期。在选定承包商(代建制企业)时,把设计方案的优劣作为主要的评标因素,保证业主得到高质量的工程项目。业主可得到早期的成本保证。其缺点是:业主无法选择设计人员;设计可能会受到施工者利益的影响,由于主要风险均由承包商(代建制企业)承担,因而可能工程的造价较高。 对于这种方式,要求代建制企业具有设计施工资质。 代建制企业可以不用自己施工,而选用一家施工总承包企业完成施工任务,也可以对施工任务进行划分而通过平行分包选择几家施工单位施工。 四、项目管理的方式 工程项目管理,指工程项目管理企业受业主委托,按合同约定,代表业主对工程项目的组织实施进行全过程或若干阶段的管理与服务。工程项目管理的主要方式有: 1、项目管理服务(pm),即工程项目公司按合同约定,在项目的决策、实施阶段为业主编制相关文件,提供招标代理、设计、采购、施工、试运行的管理和服务。 英国建筑师协会将项目管理(pm)的定义为"从项目的开始到项目的完成,通过项目策划(pp)和项目控制(pc)以达到项目的费用目标(投资目标、成本目标)、质量目标和进度目标"。即pm=pp+pc。项目管理(pm)分为业主方的pm、设计方的pm、承包方的pm和供货方的pm四种类型。其中业主方的pm起主导作用,本文所指为业主方的pm。 具体来说,项目管理服务(pm)是指工程咨询公司按照合同约定,在工程项目决策阶段,为业主进行项目策划、编制项目建议书和可行性研究报告;在工程实施阶段,为业主提供招标代理、设计管理、采购管理、施工管理和试运行(竣工验收)等服务,代表业主对工程项目质量、安全、进度、费用、合同、信息等管理和控制,并按照合同约定收取一定的报酬和承担一定管理责任的服务方式。 2、项目管理承包(pmc),即项目管理承包商代表业主对工程项目进行全过程、全方位的项目管理,包括进行工程的总体规划、项目定义、工程招标,选择设计、采购、施工承包商,并对设计、采购、施工进行全面管理。 pmc是受业主委托对项目进行全面的管理的项目管理承包商,pmc管理模式分成两个阶段来进行,第一阶段为定义阶段,第二阶段为执行阶段。在定义阶段,pmc要负责组织设计单位完成初步设计和技术设计,提出一定的合理化建议;组织项目功能评价,推行限额设计;在此基础上,编制出工程设计、采购和建造的招标书,确定工程中各个项目的总承包商。在执行阶段,由中标的总承包商负责执行详细设计、采购和建造工作,pmc在业主的委托管理合同授权下,进行全部项目的管理协调工作,直到项目完成。在pmc介入的各阶段,pmc要及时向业主报告工作,业主则派出少量人员对pmc的工作进行监督和检查。 pmc的报价组成多数为工时费用部分、利润部分和风险金部分之和。项目的最终决算要同定义阶段批准的预算相比较,若节约了则按pmc约定的分成办法就节约部分初步计算,再按项目的可用性、性能、工期三个方面的指标考核而得最终奖励额;若超支了,则要按协议约定承担罚款,直至罚没pmc的全部担保金。 由以上可知,仅仅是成本节约了,pmc并不一定能拿到应分成比例的节约奖,还同时必须满足其它要求,否则仍存在风险。可见与pm模式相比,pmc服务方式除完成项目管理服务(pm)的全部工作内容外,还按照合同约定承担相应的管理风险和经济责任,是一项高风险、高回报的服务。 五、以设计为龙头的代建制实现模式-epm 建设部在2003年2月13日发布了《关于培育发展工程总承包和工程项目管理企业的指导意见》(建市[2003]30号),文件中"鼓励具有工程勘察、设计或施工总承包资质的勘察、设计和施工企业,通过改造和重组,建立与工程总承包业务相适应的组织机构、项目管理体系,充实项目管理专业人员,提高融资能力,发展成为具有设计、采购、施工(施工管理)综合功能的工程公司,在其勘察、设计或施工总承包资质等级许可的工程项目范围内开展工程总承包业务。"这使我国大多数的行业设计研究院站在了受鼓励的行列[6]。如何响应政府号召发挥设计优势,走一条有中国特色的代建制新模式是本文的重点内容。本文首次提出epm建设新模式,就是这方面的研究成果。是集epc的责任和pmc的管理风险于一体,以设计为龙头的项目管理总承包(epm)。 目前大多数的行业设计研究院,几乎没几家有施工资质,部分有相关联的监理公司,从而有相应的项目管理队伍。这样在工程建设领域,就自身能力而言,可以承担设计(e)、采购(p)和项目管理(m)工作;尤其对于工艺能力比较强的设计研究院,还可承接设备成套的epm工程。epm和epc的区别在于没有自身的施工队伍,不能独立完成(c)部分施工的工作;它和pmc的区别在于可以独立完成设计(e)和采购(p)工作。在目前环境下,纯粹的epc的承接困难很大。原因在于,在设计还没有开始前,很少会有业主同意确定一个没有具体基础的合同总价。所以通常会让设计院首先介入,当初步设计文件出来后,概算结果也就出来了。以这个结果和业主谈epc仍然有问题,业主担心在蛋糕一定的情况,承包单位会缺斤少两,而且承包商为了追求利润,会降低设计标准,降低建造标准,进而影响业主的利益。但是另外一个方面,如果只是纯粹的项目管理,设计院又担心最终会掉入监理公司的处境,恶性竞争,低价竞争,并最终影响业主的利益。在这种局面下,采用epm模式,承包单位利用自身在设计和采购上的优势(例如批量、长期采购、专业队伍等),可在承包基价的基础上获得较大的利润空间。承包管理过程相当透明,在采购环节上根据和业主谈判的结果保留业主的最终裁决权,业主拥有相当大的决策权;epm开设的独立账户使业主对项目的资金流掌握的很清楚,避免了资金风险;灵活的汇报方式保证了项目的进展总在业主工程师的掌控下,避免了工期风险。 在项目开始时,根据业主的要求,epm对项目进行设计,从方案开始,直到初步设计完成,只需要少量的业主工程师介入,项目的概算投资就比较明确了。在这个过程中,epm的设计部门、采购部门不断的和业主工程师进行磋商,大体选定设备及建筑装修标准等。以利于下一步的施工图设计。在初步设计审查业主报审通过后,作为后面施工图设计的批复依据。在进行施工图设计时,epm严格按照限额设计的要求,分解各个专业的工程概算投资到设计经理层次,由epm的专家组进行评审,确保分解的合理性。施工图完成后,epm要对可施工性进行审查,以利于设计和施工的结合,充分发挥设计的龙头地位;然后,由采购部门编写采购文件,设计部门负责技术部分的确认工作,保证采购的准确性。施工监理和施工承包商的选取由epm确定,施工监理在epm的领导下开展工作,主要对工程的质量负责。采购部门和施工承包商的关系是epm供应材料设备的到场确认和后期服务关系。 epm模式下的关键问题有: 1、合同价款的确定。由两部分组成,合同基价和奖罚金。合同基价由工程直接投资和项目管理费组成。而工程直接投资是指建筑工程费、设备及工器具购置费、安装工程费、工程建设其他费用(勘察费、设计费、监理费、各种规费等)。项目管理费一般按费率记取,根据项目投资大小,取值在2.2~10%变化。奖罚金按照风险大小协商确定。一般来说实际投资超过合同基价部分由epm承担,实际投资低于合同基价部分按比例分成。 2、资金流的控制。对于项目资金,epm开设独立的资金账户,所有项目资金通过该账户,通过授权,业主可以查阅账目,每笔支出需得到业主确认,这样在程度保障了业主的资金安全。为保证支付的及时性,一般要求账户中留有适当的备用金。有时,epm也可向业主开具账户保函。 3、工程税费。在我国现行的税务制度下,设备增值税可以抵扣,建筑营业税可以代开代缴,所以采用epm模式不会增加业主税费开支。 4、采购管理。成立以epm为主,业主参与的招标小组,初步确认合格供应方目录,并负责招标、询标事宜;成立由业主为主,epm参与的决标小组,在招标小组工作的基础上,对重大设备或重要分包商采购进行决标。确保业主对工程的全面控制权,但又只有少量的工作量。 六、实践效果及结语 实践中,我们由设计开始,成功承接了浙江美术馆等当地政府重点代建制工程。并采用epm的模式进行管理,实践操作表明,该模式在目前情况下的各方冲突最少,实际效果比较理想。为设计研究院向工程公司转型提供可选道路。 参考文献: [1]陈柳钦:《国际工程大型投资项目管理模式探讨(一)》[j],《建筑设计管理》2005(2):57-60; [2]陈柳钦:《国际工程大型投资项目管理模式探讨(二)》[j],《建筑设计管理》2005(3):58-62; [3]周冰、陆彦:《国际工程项目管理模式比较》[j],《中外建筑》2003(3):64-65; [4]孟庆斌:《建设项目组织实施新模式-项目管理(pm)》[j],《中国工程咨询》2003(12):28-30; [5]宋玉琪:《关于工程项目管理的几点思考》 [j],《统计与决策》2005(6):151-152; [6]陈伟亚:《设计咨询单位如何向工程公司转轨》[j],《长江建设》2003(4):4。 【作者简介】 胡其彪,男,1972年11月出生,工学博士,高级工程师,国家一级注册结构工程师,pmp®,现任中国联合工程公司项目开发与实施部副部长。


言说另一种乡愁-余光中 在两岸四地文学交流活动中专访余光中 时光刚刚踏入公历的八月,正值流火季节的古都西安,大地和空气依旧泛着焦灼,正如同这里翘首以盼的人们,正在等候着一首在心中回响了多年的《乡愁》。 这是西安这座城市对于著名爱国诗人余光中先生的期待,而对于余光中自己来说,从1992年回到大陆开始,22年间他已经前前后后回来五、六十次了,早已不复了当年写下《乡愁》时的心态,不过,此次来到作为中华文明的源头-西安,自又是添了些许独特的意义。 车门打开的那一刻,相机和闪光灯第一时间涌了上去,余光中走下车,犹如是从书中走出来一般,在数名保安的一路开道下缓缓步行,透过层层人群,先生的身躯比想象中更加瘦弱,白雪般沧桑的色调从先生的头发一直爬到了睫毛。 生活在这个时代的华人,没有人不知道余光中的大名,哪怕是未曾远离故乡的人和尚在学龄的孩子都曾经从那一首语句简单纯粹的《乡愁》中读到了些许共鸣,这似乎是一件令人惊奇的事,而在这一遭与余先生近距离的接触中,他告诉我们,这种乡愁不仅仅是一种简单的思乡情绪,它是更加立体的,在文化传承的背景下,饱含着历史和民族意义的感情。我们得以明白那股最初的感动原是由于存在于我们流淌的这股中华血脉。 八十六岁高龄的余光中先生,身形瘦削,沉默和聆听的时候面无表情,乍看来像是一位生命力羸弱的老者,而当余先生开始用他那特有的婉转的南方声调慢慢讲述起来,却又是神采清矍,时而又妙语解颐,引得众座笑声、掌声四起,自有一股文人风骨和大家风范,而断无丝毫衰朽之气。 余先生说:"来到西安,可是我的心并不是很安,因为几千年来那么多英雄豪杰就在这一带云集,镐京到咸阳,咸阳到长安,这里是丝路的起点,又是战争的终点。所以古来多少英雄豪杰,他们的盛衰起落都是在西安。" 在西北大学图书馆中略显闷热逼仄的讲堂里,挤满了社会各界的文学爱好者,有来自港澳台的文学名家、有陕西的著名文学评论家和学者,有在文坛小有建树的青年作家,有在传道授业道路上心怀理想的人民教师,也有对文学满腔热诚的大学生们,余先生说这样的一次文学交流盛宴必会成为文学史上的一段佳话,也是内地学者与港澳台学者在文化传承上的"华山论剑"。演讲中,余先生充满向往的追溯到了古老的长安城,在唐玄宗盖起的慈恩寺内,诗人杜甫、高适、储光羲、岑参、薛据写下了登慈恩寺的诗句,还有苦吟诗人贾岛与京兆尹韩愈反复推敲琢磨一句诗句,这是在那个古老的年代所独有的诗文之乐,而如今已是时过境迁,在这一座跑满汽车,高楼四起的长安城中,早已不会有诗人把你拦下来去推敲什么诗歌了,科技的高速发达,各种现代化冲击着古老的传统文化,这是不可逆的社会趋势,为此余先生读到自己写的一则简讯:"科技推未来快来,文化求历史慢走。"他说:"人要快活,就要慢活。" 围绕着这次两岸四地文学交流的主题-"中国精神",余光中先后在西北大学、国际会议中心的金色大厅以及社会各界的见证下做了数场讲演,当所有的目光都集中在他的身上,单薄的身躯中彷佛承载着一个无比伟岸的灵魂,让在场的每一个人只能仰而视之。演讲中余光中常常提起自己对于传统文化的见地,余先生说:"根顺水而入土,叶追日而上天,如果你一个植物只有根,没有开花没有叶子也不行,所以我们一方面要把握乡土,爱国爱乡,另一方面我们也要发扬我们中华民族的冒险犯难的精神。"余先生用自己的人生际遇去感受外面的世界,又用最纯粹和深沉的文字追随着他心中的英雄豪杰。来到西安,余光中说他最想去两个地方-"乐游原"和"大雁塔",这是众多古代文人登高望远之处,曾留下了无数文化的财富,当李商隐感慨着"夕阳无限好,只是近黄昏";当李白斗酒诗百篇,却"举杯消愁愁更愁"的时候,这个时代有一个灵魂始终在聆听着古人的心声,感同身受着古人的忧患与愁绪。年过八旬的余光中登上七层高的大雁塔,从塔顶鸟瞰西安古城,他看到的不是如今的车水马龙,不是高过大雁塔的高楼耸立,而是茫茫的华夏山河,他把在诗人笔墨中辗转千万年的岁月和情感看得愈渐透彻。余先生在塔顶,笑着对大家说唐僧可谓是最伟大的留学生,杜甫是最伟大的难民,而李白则是最伟大的失踪人口。细想来,先生的形容精准而幽默,而余光中先生自己一定是最伟大的幻想家。 虽然余光中已是一位白眉霜鬓的老者,但他的想象力依旧充满了生机,他似乎总是有一种通灵古往、穿越时光的神力,继在《寻李白》一诗中,与李白同游了高速公路之后,来到西安便又要追寻秦始皇的足迹,余先生说当他真真实实的看到这些来自几千年前的兵马俑,每一个凝固的脸上都有着不一样的容貌,他很震撼,也很感动,终于提笔写下:"一锄锄,找回一个失踪的帝国,我似乎听见始皇在咳嗽。"或许秦始皇的这声咳嗽,只有他能够聆听得到,再来用诗歌告诉周遭的世人。 这大概就是余先生所谓的那另一种"乡愁",余先生说他是地地道道的南方人,却写了许许多多北方的故事。 "我们对这个世界的了解,往往是透过艺术家作家告诉你。"余光中说道,而这也正是他看待世界和表达世界的方式,"我们说这个女子很柔弱,像林黛玉,这是曹雪芹的想法,我们说这个人根本就是自我感觉良好,其实是一个输家,自以为是赢家,这是鲁迅告诉我该怎么看整个人间,看整个世界。我们看这里风景很好,我们说简直是美丽的画面,作家艺术家告诉我们如何看待这个世界,如何观察这个世界。"余光中用他毕生告诉了这个世界什么叫做"乡愁"。陕西省文艺评论家协会主席李震先生说道:"余光中先生是一位文化的纵横家。"正是余光中这融贯中西的底蕴和修养,方才凝结了这一份意味深长的乡愁。 我们小心翼翼的坐在余光中先生对面,面对这一位在学时课本上所见识的大文学家,我们心生敬畏,我们对先生的《乡愁》再熟悉不过,所以是粉丝,而余光中说粉丝常有,知音难求,当见识到先生的风趣幽默、妙语横生之后,我们又是多么渴望能够成为先生的知己。这一次专访在余先生独特的人格魅力中显得容易了许多,交谈中我们大多时间作为倾听者,余光中则饶有兴致的跟我们谈起近些年到大陆来的经历,他说他已经"不愁"了,因为回来太容易了,虽然他依然生活在台湾,但是那"一湾浅浅的海峡"早已经不是遥远而难以跨越的距离。而他也表示来到大陆参加文化交流让自己受益匪浅,他能够更加近距离的感触他所热爱的传统文化,更加深刻的体会到两岸愈来愈近的情结。 对于两岸的文化交流重点,此行中最年轻的澳门女诗人袁绍珊用四个字概括为:"求同存异!"她说道:"兵马俑给我的印象特别深,因为从远远看上去,好像很整齐的样子,可是如果你仔细看的话,其实每个兵马俑它都是不一样的,我想这就是为什么兵马俑伟大的地方,就是它的独特性。我觉得每一个有文化底蕴的地方,又能够明白求同存异的重要性,又懂得欣赏差异之美,就像一个爱酒的人,他越明白不同品种的酒各有千秋。就像现在很多的人,会喝外国的红酒,他们觉得这样比较高雅,但其实中国的白酒也很不错,也很高雅,所以真正有品味的人,就是越懂得放下成见,越懂得欣赏差异之美的人。"这份"求同存异"也正是大陆与港澳台之间最美好的一道虹桥。 陕西省省委宣传部副部长的陈彦说道:"余光中先生到西安来,是古城的一件文化盛事,在陕西举行这个活动非常有意义。陕西是中华文明中国的发祥地之一,轩辕黄帝就曾经在这里,周秦汉唐等13个朝代就在这里建都,丝绸之路的起点也在长安,这是一方厚土,它奠定了中华文明坚实的基础,形成了人类文明的一种高度、宽度和厚度,和经久不息的长度,真正是一座富矿。陕西的文化艺术家,就是站在这样一块人文资源十分丰厚的土地上,展开他们的精神思维与创造劳动。" 西安是华夏文明的起点,而港、澳、台则是华夏文明走向世界的窗口,所以两岸四地将共同承担着对于中国历史、中国文学以及中国精神的发展与传承,正如同我们喜欢用同根同源、血浓于水这些字眼来形容两岸四地的关系,这股中华血脉早在几千年前就将两岸四地紧紧联系在一起,而历史的发展又为不同的地区赋予了新的历史责任。而这也将是余光中的那一句"乡愁"所承载的新的时代意义。


在我们中国许多地方都明明白白地写着:少数服从多数,下级服从上级,全党服从中央。这是符合中国国情的民主集中制的组织原则。几千年封建专制的积淀,集权思想与极权意识在中国人头脑中根深蒂固,所以很多人说,中国的民主是循序渐进的,而不能照搬西方的民主模式,民主不是一个早晨能够实现的,也不是几个头脑发热的人所能缔造的。中国人习惯了专制统治,不知有朝一日实现了民主,他们会急得像热锅上的蚂蚁惶惶不可终日,正如鲁迅所说"做稳了奴隶的时代"的中国人,陡然叫他挺起胸膛做主人,他们的生命则不能承受如此之重,骨子里依然不改奴才的本性,只是慢慢学着主人对待下人的方法,天长日久,摇尾乞怜的狗性变成了夹着尾巴的狼性,狼的狡猾与凶险取代了羊的驯服与俯首。天朝大国只培养了两种人-主子与奴才,这是专制的产物。 近期读 傅道彬先生的随笔《苏格拉底与商鞅》,很有感发,这两位东西方思想家的死是这样的耐人寻味。文中写道:"苏格拉底死于公元前399年,商鞅死于公元前338年,相隔60年,具有讽刺意味的是,苏格拉底是典范的雅典公民,他从根本上维护民主政权的利益。而他却被民主政权通过公民大会表决处死;商鞅是秦国最得力的臣民,他建立了秦国集权的威严,但他却死于自己的法律。"同时处于公元前四世纪,上帝用一种请君入瓮的方式同他们开了一个莫大的玩笑,所不同的是,在人类思想的源头,西方的苏格拉底缔造的是民主,东方的商鞅缔造的是专制,缔造民主的人被他亲手缔造的民主所毁灭,缔造专制的人同样被他亲手缔造的专制所毁灭,他们都分别以自己的生命,使自己缔造的东西发扬光大茁壮成长,于是西方多的是公民,东方多的是臣民。 民主被别有用心的人利用,便不再是民主,它却意想不到地成了惩治民主的工具;在王道不通的情形之下提倡霸道,然而霸道的出谋划策者自食其果,落得五马分尸的下场。前者提倡醒民的民主,后者提倡愚民的专制,无论是民主还是专制,一旦被指认为工具的时候,便失去了它应有的本原意义。 "认识你自己"是苏格拉底从德尔菲神庙上获得的重要格言,探求世界是从认识自己开始的,没有这个自知之明,是无法进入知识世界殿堂的,所以他说:"我除了知道自己一无所知外,还能知道什么呢?"而民主的建立就是从清醒的头脑、自知之明的态度开始的,专制的极权者只能指鹿为马、目空一切。 傅先生说"在民主的低级阶段,最容易把民主理解为多数人的意见,如果我们说爱因斯坦与一个白痴的意见具有同等意义,大概不会有人同意。"苏格拉底认为,普遍的真理并不在个别的多数之中,而在它之外,民主不是多数吗?如果民主不是多数,那它不又成了独裁者的天下?"如果我们发挥一下苏格拉底的思想,多数应是真理的多数是知识的多数,而不是情绪的多数表决的多数。" 为什么说少数服从多数不一定就是民主呢?一、民主很有可能被收买被利用,被蛊惑人心者煽动,被别有用心者操纵,民主成了政客的囊中之物,这时政治一旦成了修辞,便没有了理智;二、公民的素养决定了选举的质量,情绪与情感的因素一旦掺合进来,民主便不再是原汁原味;三、政党的干预左右着民主的走向,以党性来为指定的人选作尚方宝剑,组织保证使民主的大厦在倾斜;四、真理往往掌握在少数智者手里,然而正直的智者过于天真,没有手腕不懂阴谋,奉游戏规则为圭皋,不越雷池半步,而阴谋家则略施小计,不择手段,打擦边球,将智者玩弄于股掌之中。这时,民主不再是目的,只是一些人实现图谋的手段,他们的目的是个人不断膨胀的野心,大家之民主成了一家之独裁。 民主需要公民用真理的智性来涵养它,专制需要臣民用匹夫之勇用弱智无知顺从去浇灌它;民主与科学是一对孪生姊妹,专制与集权形影不离;民主制度下,公民追求的是人权平等人性自由,专制制度下,臣民追求的是人为的不平等,是主子与奴才役使与被役使的关系,是君君臣臣父父子子的关系,在其位谋其政,不在其位不谋其政。所以,古往今来,在"民可使由之,不可使知之"的思想影响下,大多采取愚民政策,顺民好做,逆子难为。"苏格拉底的悲剧意味着现代民主只能是知识的民主,理性的民主,它不仅仅是多数人意见的投票权,否则民主有时也会失去理智也会犯错误的。""民主是最不坏的制度,因为它是最不坏的,所以它可行,而独裁者往往能勾画最诱人的所谓理想蓝图,暴君常常借助漂亮的口号来推行专制。"民主与专制的意义目标各不相同,民主也犯过错误,但民主的错误,能得到及时纠正,而民主的优势则是非常明显的;专制则更容易喜怒无常,专制者一旦犯了错误,国家遭难臣民遭殃,而常常将错就错一发不可收。 但愿我们老态龙钟的中原之国,逐渐丢掉专制,实现民主,多一些公民,少一些臣民。并切记苏格拉底的告诫,崇尚知识,而不是崇尚权力,从"认识你自己"开始做起!


女人怀孕以后饮食就变得特别重要,总觉得吃一些营养比较高的食物,宝宝才能够更加健康的生长和发育,虽然说能够很好的保证自身营养的需求和胎宝宝的发育,但与此同时,孕妈妈的体重也可能在噌噌的上涨,对于特别注重身材保养的孕妈妈在怀孕期间可能留意的比较多一些,但是也有很多的孕妈妈却丝毫没在意,觉得怀孕期间长胖,是一件理所应当的事情,只要宝宝能够健康就最好,但是如果体重增长过快,出现肥胖的话,那么反而会给胎宝宝带来伤害,怀孕期间哪个时期特别注重控制体重?孕妈妈在过了孕早期的时候,就要慢慢的控制自己的体重,因为在孕早期的时候,很多孕妈妈可能会有早孕反应,所以说体重增长也不是特别的明显,但是过了孕早期孕妈妈的妊娠反应慢慢的好转,这个时候胃口可能变得越来越好,那么对食物的摄取量也大大增加,如果说大量的补充营养,或者是平时吃的食物太多的话,那么体重也会迅速的增长,在这个体重迅速增长的时期,孕妈妈一定要合理的控制自己的体重,可以多吃一些长胎不长肉的食物。在怀孕期间体重过重会给自己和宝宝带来什么影响呢?1、增加分娩的难度怀孕期间,孕妈妈过于肥胖特别容易患上妊娠高血压症,因为吃过多有营养的食物,很可能1会使孕妈妈的血压上升,从而引起妊娠高血压的症状,这种症状常常会伴随着孕妈妈出现浑身水肿的情况,那么对于孕妈妈的身体健康和胎宝宝的健康发育也是十分不利的。同时胎宝宝吸收了更加充足的营养,那么在孕妈妈肚子里也会生长发育得更加迅速,那么很可能会出现巨大儿,分娩的时候可能也会比较的困难,所以说在怀孕期间控制体重是非常有必要的。2、只能选择剖腹产在怀孕期间吃过多的营养物质,那么体重就可能会噌噌的上涨,如果说,超过正常范围的话,那么很可能就只能是选择剖腹产手术,剖腹产手术出生的宝宝可能会没有自然分娩的宝宝出生以后更加的聪明,所以说,医生往往会建议孕妈妈,如果能顺产的话,就尽量的选择顺产,大家可能不难发现,那些选择顺利分娩的孕妈妈,第二天就能够慢慢的下床走动,但是那些剖腹产手术就需要在床上多待几天,而且在肚子上留下一个长长的疤痕,在产后修复的一段时期内,刀疤常常会感觉到又疼又痒,特别难受。3、产后不易恢复孕妈妈在怀孕期间,如果说体重特别重的话,那么对于产后的恢复也是一件比较麻烦的事情,尤其是现在的女人,越来越注重自己身材,希望自己有一个漂亮的脸蛋和苗条的身材,如果说怀孕以后恢复不到原来的模样,看到自己又胖又肿的身材,每个女人都特别的自卑和伤心,为了避免这种情况的出现,让宝宝出生以后,自己的身材能够很好的恢复,那么在怀孕期间就应该控制住自己的体重。很多孕妈妈可能不知道,自己的体重会给自己和胎宝宝带来很多的影响,所以说孕妈妈在怀孕期间一定要好好的控制体重,不管是对自己和宝宝都非常的好,今天就跟大家分享到这里,如果对你有所帮助,欢迎分享和转载,如果你有什么好的意见和建议,可以在下方评论。图片来自网络,如有侵权,请联系删除。


第四,家长要养成夸赞孩子的习惯,也是保护孩子一切好习惯的习惯。 不止一次听过教育专家的讲座,他们都曾说:好孩子是夸出来的。试想每个大人都希望自己的一举一动得到别人的认可,何况一个孩子呢?孩子本身对自己的所作所为没有什么判断力,需要从大人对他的反映那里得到认可和肯定,从而自觉地判断并强化自己的正确的行为,进而形成良好的习惯。所以孩子任何作为,家长都不要忽视,要及时地予以回应,并且是积极的、正面地回应。 孩子习惯在家长眼中寻找自信。一个总是被否认的孩子是自卑的,是脆弱的,成长起来是没有根基的,是没有战斗力的。所以,作为家长一定不要吝啬自己赞美的语言,养成夸赞孩子的习惯。 首先,家长要有夸赞孩子的意识。 从教十五年来,有一个事例始终让我无法忘记。 曾经教过一个三年级的男孩儿,名叫王勇。他虽然顽皮,偶尔也会有不做作业的现象,但不失可爱,热爱集体,积极助人,同时还酷爱书法和绘画。一次家长会,为了培养孩子的自信心和自豪感,我特地提前一天通知每个家长,让他们准备发言。内容是:当着孩子的同学和所有科 任老师的面说出自家孩子的优点,这样让孩子的同学和老师更全面地认识他,同时也让其他同学学习他在家的优秀品质。以此让班级中同学之间形成积极向上相互学习的良性循环。 家长们都一个个上台骄傲地介绍着自己孩子不为班级同学和老师所知的优点,个个孩子自然也都快乐着,自豪着。 轮到王勇的爸爸了,只见他往讲台上一站,顿了半天,然后很认真地说:"我从昨晚接到老师的电话,就在那儿努力地想,想了一夜也没有想出王勇有什么优点..." 这时,只见王勇的脸涨得通红,满眼饱含着委屈的泪水。 我见此状,立刻接过话茬说道:"王勇,看来爸爸整天都太忙了,没有看到你的优点。你能否自己给大家说说你有哪些优点?" 王勇平静了一会儿,缓缓地说道:"我书法好,绘画也好..." 爸爸在一旁一直都是无语的状态。 ... 这一幕,是我始料未及的。好多年过去了,这件事让我难以释怀,每每想起来心中都会酸酸的。曾有多少次,我都埋怨自己给他的家长发言的机会。但是,我又想不给机会我还会伤害他,因为别人都骄傲了一把。 是什么原因导致了这样的一幕?我作了深刻的思考,是意识,是做家长的教育意识,是赞美孩子的意识。 生活中还常常见到这样的场面,两个或几个家长带着孩子一起游玩或是聊天。他们会互相夸赞对方的孩子怎么怎么优秀,但是对于对方夸赞自己孩子的优点,都会谦虚地说:"哪里,我看你家孩子好,这好,那也好..."等等。作为大人,我们都知道对方是在谦虚。可是在场的孩子就听不懂了,他就认为大人之间说的话肯定就是真的了,大人不会乱说话的,家长说人家的孩子好,看来我是不够好的。 如此等等,都是对孩子一种消极的暗示,我们要给自己孩子积极的心理暗示。有时,甚至是善意的谎言,我们也要呵护幼小的孩子那刚刚燃起的希望之火。 比如,只要孩子通过努力,获得了一点成功,有了一点进步。做家长的都要不失时机地、发自内心地鼓励一下,表扬一回。孩子由此获得了成功的体验,并会自觉发扬自己的优点,克服自己的不足,久而久之,形成良好的习惯。 其次,家长要掌握科学的夸赞方法。 当然,作为一个家长,仅有夸赞孩子的意识,是不够的。夸赞也是一门艺术,家长要善于夸赞才能起到激励作用。脱离具体事例去随意夸赞,什么"你真聪明!""你真棒!""你很乖!"等等之类的夸赞常挂嘴边,时间久了,只能让孩子感觉你夸得虚假,因为你的夸赞只剩下了形式。我们要针对孩子在做某件事中取得成绩背后的辛勤付出去进行及时地夸赞。强烈建议家长不要夸孩子聪明,要学会夸孩子勤奋。因为任何人只要他勤奋,总是能取得成绩。 比如:有一天,你的孩子拿着满分的试卷给你看。你应该这样表扬他:"孩子,祝贺你,你通过自己的努力考了个满分!快和我说说你这段时间是怎么刻苦学习的?"孩子一定会自豪地和你讲着他平时的辛勤付出,还有他做试卷时的专注。你最后不要忘记总结:"看来,只有付出才能取得好成绩,你的经验太宝贵了,它可以帮助你走向成功,珍藏吧!其实做什么事都是这样,天上不会掉馅饼哦。"此时,孩子对于你的话一定会有深刻的体会,并明白"只有付出才能收获"这样的互为因果的道理。你的教育不着痕迹,孩子还容易接受,更为重要的是对于孩子终生受用。这就是教育的最高境界:润物细无声。 只夸孩子聪明的结果是孩子越来越不用功,孩子的成绩会越来越差。什么原因?孩子在接收到家长夸赞他聪明的信息时,他的潜意识是:我有聪明的大脑,所以我不用下功夫,只有笨蛋才要下功夫。于是就有了致命的弱点-不能踏实做事,总想不劳而获!多年的工作实践表明,聪明的孩子往往会出现不用功学习的现象,我想这和周围人夸他聪明应该有关。他从小就可以通过只言片语得到他想要的,可以通过耍小聪明而博得宠爱,从而轻而易举地获取周围人的认可与夸赞,哪里还需要他努力?天资不是很好的孩子要想获得同样的待遇得脚踏实地地干才行。这样的结果是,天资一般的孩子往往更容易成功。所以对于真正聪明的孩子,家长意识到孩子不踏实,并且有自恃聪明的迹象时,一定要让他知道,聪明只是父母的遗传,完全与自己的努力无关,就像一个人的脸长得美丑都不是自己能够选择一样,不可以当成骄傲的资本。唯一值得自己骄傲的,那就是通过自己的努力所得的部分。帮孩子分析一下值得他骄傲的资本到底有多少。 总之,只要你有夸赞的意识,并且拥有科学的夸赞方法,适时适地而且真诚地夸赞一下,无论孩子聪明与否,将来都会成功。


导读: 每一个女性都会经历一个绝经的过程,或早或晚,但是早晚都会来是没有办法摆脱掉的。绝经指的就是女性卵巢功能衰退,从而导致的月经停止。绝经是每个女性都不想经历的过程,因为一旦女性绝经,不是代表自己的老了,就是表示自己的身体生病了。... 正常的绝经是有一个特定的时期的,绝经期也就是代表了卵巢功能的衰退,雌激素分泌枯竭,月经停止,生殖功能的中止。 一般绝经期都是会被分为三个阶段的,主要就是绝经前期、绝经期和绝经后期,绝经是以四十岁以上的妇女最后一次月经的时间来计算的,大多数妇女是在四十五岁到五十五岁之间绝经的。 绝经的女性身体会出汗 绝经之后的人,雌性激素突然明显的缺乏,难免会给我们的身体带来一些不适感,或者是对我们的身体健康造成了一些伤害。 大多数人在绝经前期就会发生一些身体不适的现象,最常见的就是心情和情绪的变化,会比较烦躁。 而且还容易激动,失眠、焦虑、内心不安、抑郁、阵发性脸潮红等,有的时候皮肤甚至还会出现蚂蚁爬的感觉,而且还会大量的流汗,且会觉得皮肤非常痒,而且衣服经常湿透。 所以说,潮热出汗是绝经期妇女最主要的也是最具有代表性的一种症状,而且发生率非常高,达到了百分之七十到百分之八十,大概是百分之二十五到百分之五十的人可以有效的持续五年以上。 导读: 每一个女性都会经历一个绝经的过程,或早或晚,但是早晚都会来是没有办法摆脱掉的。绝经指的就是女性卵巢功能衰退,从而导致的月经停止。绝经是每个女性都不想经历的过程,因为一旦女性绝经,不是代表自己的老了,就是表示自己的身体生病了。... 潮热出汗 潮热出汗最初的表现就是真真发热,除了背部之外,最主要的就是胸部。从胸部再涌向颈部,然后就能波及到全身,接着为突发性出汗。 同时,还伴随着头晕、心悸、乏力、持续数十秒到数分钟不等,发作的次数也从每天二十多次到每周一次到两次不等。 而且,经过研究发现,在潮热出汗发作的时候,皮肤的温度会上升,发作之后就会变成正常的温度。 可能是与潮热出汗发作时侯的血液流动速度加快有关,这种征兆目前还没有具体的解释。但是在潮热发作的时候,虽然有血管扩张,但是并没有血压的变化。 潮热经常是卵巢功能衰竭的征兆,大多数妇女月经还没有出现紊乱的状况,但是也有可能会出现潮热出汗的现象。 这也是预示着女性身体卵巢的功能正在下降,同时也有少数妇女绝经的时候没有潮热,绝经很久以后才会出现。 大多数的潮热出汗是跟着月经的变化同步的,而且其程度也会跟着有波动。 导读: 每一个女性都会经历一个绝经的过程,或早或晚,但是早晚都会来是没有办法摆脱掉的。绝经指的就是女性卵巢功能衰退,从而导致的月经停止。绝经是每个女性都不想经历的过程,因为一旦女性绝经,不是代表自己的老了,就是表示自己的身体生病了。... 绝经的其他征兆 除了潮热出汗之外,还有其他绝经的征兆。 月经变化 月经变化,意味着月经开始断断续续,有的时候很长时间才来一次,并且量非常少,周期延长,甚至是三个月或者是更长,少数人的表现为月经失去了周期,呈不规则阴道流血,月经量也会增多,甚至还会出现继发性贫血。 精神神经症状 精神神经症状,主要就是表现为情绪不稳定,而且脾气急躁并且不能控制,发脾气之后又会感觉到深深的自责,内心非常的矛盾且非常的神经质,经常控制不住自己口出伤人,并且非常固执。 在做事情的时候,注意力也不集中,而且还伴随着失眠、头痛、记忆力下降、神经衰弱和抑郁等症状,严重者似精神病表现。 并且神经质太过激动,也会造成身体大量的出汗。 导读: 每一个女性都会经历一个绝经的过程,或早或晚,但是早晚都会来是没有办法摆脱掉的。绝经指的就是女性卵巢功能衰退,从而导致的月经停止。绝经是每个女性都不想经历的过程,因为一旦女性绝经,不是代表自己的老了,就是表示自己的身体生病了。... 绝经后应该注意什么 更年期女性的生理和心理上在绝经之后都会出现一些变化,很多人都认为,只要熬过这一段时间就好了,但是如果真的抱有这种想法的话,就大错特错的。 更年期,可谓是女性生命的一个转折点,更是一个坎儿,这道坎儿不仅危害我们的身体健康,让我们当时就会觉得身体非常不舒服。 但是之后的几年内,我们的健康状况也会跟着出现非常多的改变。 绝经后要警惕心血管疾病 在绝经以后,女性的雌激素就会出现缺乏的情况,从而就会造成代谢异常,并且包括脂质代谢和糖代谢等,除此之外,还会出现心血管系统病变。 此外,随着年龄的增长,血中甘油三酯和胆固醇水平也会增高,使绝经之后的妇女心血管疾病发病率明显增加。 除此之外,雌激素还可以在体内有效的控制血糖、胆固醇和血脂高以及平衡胰岛素分泌。 随着年龄的增长,大部分女性的体重和腰围随之增加,运动量明显减少了,这也是不少女性在绝经之后患上糖尿病的原因。 大多数人都把冠心病称为是绝经妇女的头号杀手,因为女性死于心血管疾病的人数是乳腺癌的五倍,所以说,绝经之后的妇女一定要好好重视冠心病的防治。 除此之外,老年痴呆症的发生也是和雌性激素有关系的,绝经早的妇女发生率比较高,但是绝经晚的发生率是比较低的。 六十岁以后发病率迅速上升,所以说,冠心病和骨质疏松以及老年痴呆等精神性疾病,绝经以后的女性朋友一定要及早的防治,听从医生的指导。 导读: 每一个女性都会经历一个绝经的过程,或早或晚,但是早晚都会来是没有办法摆脱掉的。绝经指的就是女性卵巢功能衰退,从而导致的月经停止。绝经是每个女性都不想经历的过程,因为一旦女性绝经,不是代表自己的老了,就是表示自己的身体生病了。... 绝经后注意皮肤保养 很多人在绝经以后皮肤更加容易干燥了,看上去毫无光泽,这是因为毛发以及皮下脂肪的分布均与雌激素的作用有着非常大的关系。 随着年龄的增长,卵巢功能的衰退和雌激素的缺乏,妇女的皮肤和毛发都会发生明显的变化,皮肤会变薄。 而且皮肤的弹性也会逐渐的消失,渐渐的就会出现皱纹,特别是暴露处,比如面部、颈部、手部等部位,这几个地方的皱纹是更加明显的。 手背的皮肤也会渐渐的变薄,皮下静脉清楚可见。 除此之外,皮肤的水分也比年轻人减少,青年人的体液是人体总重量的百分之六十,到老年以后就会出现百分之四十了。 所以说,绝经之后的女性朋友,更是要注意皮肤保养的。


包子是我们每个人都爱吃,既便宜又实惠。包子通常用白面做皮和蔬菜、肉或糖做馅。没有馅的包子叫做馒头,在长江以南的一些地区,包子与馒头无关。他们称包子为肉包子,馒头通常由面粉发酵而成,尺寸根据填充芯的多少而变化。最小的可以叫做小包子,而其他的依次是中号和大号的。常见的馅是肉、芝麻、豆沙、干蔬菜肉等,著名的是广东叉烧包和上海汤包。关于"包子"和"馒头"的起源,社会上一般有两种观点。当然,不管哪一个,都不能改变我们对"包子"这种食物的喜爱。据传说,在诸葛亮帮助刘备征服世界的时候,诸葛亮率领他的军队进入西南去征服孟获,穿越了桂露河。那是在农历五月,也就是诸葛亮五月渡过桂露河,各种食材都非常贫瘠,这是怎么了?也就是说,在农历五月,夏天很热,桂露和其他地方的水不同,瘴气太浓。不仅如此,水也含有有毒物质,士兵们吃了桂露的水,发生了他们从未料到的事情,更多的人生病了。在这种情况下,诸葛亮经过深思熟虑,命令士兵杀猪,宰杀牲畜,将牛肉和猪肉混合在一起,剁成肉酱,拌成面条,煮熟,让士兵吃这些食物。结果,士兵的疾病很快就被消灭了。结果,周围的居民就四处传说,说诸葛亮点的头状"馒头"可以避免瘟疫。从这开始,人们在生活中会逐渐开始吃包子。随着社会生活实践的不断发展,与生活和饮食的需要紧密结合,它逐渐演变成一种用碎肉夹在"馒头"里的食物,叫做"包子"。因为它是由面条和肉馅制成的,所以人们称它为肉包子是正确的。刚才小编和大家认识了包子是一种非常久远的面食,而且是一种面通过发酵而制成的食品,包子遍布中国各地,有几种是非常的有名,下面我们一起来看一看。北京"庆丰"包子,这家店铺始建于1948年,起初,它只是一家普通的小餐馆,因为包子味道正宗。自56年以来,它就一直专门经营包子,并正式展示了这一品牌。到目前为止,它已经变成了北京的地标名吃,老字号"庆丰"包子店也逐渐推出了国际快餐。天津"狗不理"包子,"狗不理"最早在1858年。清朝的时候,河北有个年轻人,因他的父亲40岁了才有了儿子,为了让儿子能健康的成长,所以起乳名"狗子",希望他可以和像小动物那样生命力顽强,好养活,按照北方传统,起动物名孩子可以长命的。而此人后来经营包子铺,所以就有了这个品牌。新疆烤包子,烤包子这是维吾尔族同胞最喜欢的食物之一,城乡集市上的餐馆和小吃摊出售这种食物,包子主要是在坑里烤的,包子皮被卷得很薄,用死面将四面折叠成正方形。馅料由羊肉块、羊尾油丁、洋葱、孜然粉、精盐和胡椒等原料制成。加入少量水,混合均匀。把包好的小圆面包粘在煎饼坑里,十分钟后烘烤,肤色是黄亮,入口的肉脆而嫩,味道新鲜而芳香。广东叉烧包,叉烧包是广东的代表性小吃之一。它是广东风格早茶的"四天王"之一。烤小块猪肉,用蚝油调味,用面粉包裹,然后在蒸笼中蒸。叉烧包通常直径约为5厘米,笼子通常为3到4个。一个好的叉烧包使用一种瘦肉和适中的叉烧作为馅。蒸熟包装后,它柔软光滑,轻微开裂,暴露出叉烧馅,散发出叉烧的味道。广东奶黄包。广东独特的甜面包以蛋黄为馅,是广东最著名的甜面包,但是爱吃咸的人不太喜欢它,味道是非常的不错,大家可以去品尝。南翔小笼包。小笼包是中国传统小吃,源自上海南翔。常州的尝起来新鲜,无锡的尝起来甜。有一个秘密可以让包子"皮肤"变薄并变得美丽。制作包皮时,在包皮变软滑之前,应该用沸水煮。如果使用生粉,它会太干。填料需要果汁才能尝起来很好,但是用水包裹填料是很困难的。调制好后后放入冰箱一段时间,这样油和水会在包装前凝固,小笼包会很好吃,为了防止小笼包在蒸笼中被水浸湿,你可以在它的下面放一层纱布。四川韩包子。韩包子创业至今已有80多年的历史,包子应该是中国最常见的小吃。包子可以从北到南,从东到西看到。有许多著名的,就比如四川韩包子。特种面粉、瘦肉、猪油和各种调味料等原料。韩包子的特点是:图案清晰,包皮薄而饱满,柔软嫩滑。应该注意韩包子有八种叉烧肉、豆芽、火腿、鲜肉、鲜肉、蘑菇、干蘑菇和油,还有相关的套品推出。开封灌汤包。汤包是一个里面有汤的圆面包。汤包以前是北宋时期的皇家食物,开封汤圆不仅外形美观,而且内容精美独特,当肉馅和鲜汤一起住在一个起时,它融合了中国北方的馒头、肉和汤,这是一种综合魅力。山东水煎包。"水煎包"是鲁西南著名的食品之一。在当地人的简称中,它被称为"油炸袋"。它的形状扁平而圆,上部和下部为金黄色,外部新鲜,口感好。由于馅料不同,它被分成羊肉、猪肉和蔬菜水煎包。它的馅料与洋葱、生姜、五香粉、芝麻油和精盐混合,其外皮用小麦粉发酵。馒头放在锅里一会儿,然后加入面粉水,然后倒入芝麻油,然后翻出锅,它成为人们喜爱的食物。西安肉夹馍。肉包子在古代中国是"肉馒头"的别称。它们是中国陕西省的汉族小吃之一。它主要由陕西的"肉汁包子"(猪肉)和宁夏的"羊肉包子"组成。它在陕西非常流行,可以说是一个地标式小吃,宁夏的肉夹馍是碎羊肉,每个摊位前都有一个炉子,这和中国西北其他地区的面包没有什么不同。


深圳和硅谷的差异在哪里?在高度依赖大数据的人工智能领域,数据垄断会给创业者来带什么影响?ai创业者面临的"落地之痛"如何解决? 在龙岗举办的寻找中国创客第四季夏季峰会上,6名科学家、知名投资人及科技创业者发表了主题演讲,纵论新形势下如何创新创业。 中国工程院院士、香港中文大学(深圳)校长徐扬生认为,深圳龙岗有很多创新企业,但商业模式创新比较多,技术创新比较少。寻找中国创客发起人、北京文投集团总经理戴自更则表示,模式创新的时代已经过去,科技创新才是常青的风口。 中国工程院院士、香港中文大学(深圳)校长徐扬生: "做0到n的技术创新" "目前在人工智能领域,长期效应估计不足,短期效应过分乐观。"中国工程院院士、香港中文大学(深圳)校长徐扬生告诫创业者,人工智能的应用是一件长期的事情,需要有长期的思想准备。具体到人工智能的落地应用上,应当以市场驱动为主,而非技术驱动。 徐扬生说,深圳龙岗有很多创新企业,但商业模式的创新比较多,技术创新比较少。"深圳和硅谷的差异在哪里?硅谷做的是0到1的事,是科研上的创新,而深圳做的是1到n的事。"他表示,只有"0到n"才是技术和产业的创新。 "过去,人工智能领域常常是有了技术之后才去找落地应用、推动产业化,但成功的很少。创业者们应当着眼于市场的需求,从如何解决市场需求入手,反推再去进行技术方面的落地。"徐扬生说。 寻找中国创客发起人、北京文投集团总经理戴自更: "科技创新才是常青的风口" "目前大数据的采集和使用对于公众而言,仍然是一个巨大的黑箱。"寻找中国创客发起人、北京文投集团总经理戴自更在主题演讲中表示,一定要警惕数据垄断,其不仅不利于隐私的保护,也造成巨头在各赛道的"赢家通吃"。在高度依赖大数据的人工智能领域,数据垄断更是压缩了创业者的机会空间。 戴自更表示,目前大数据的采集掌握在少数几家互联网巨头手中,但这些数据的获取和应用有时并不基于"透明运行"的原则,这与保护隐私的法律相违背。 戴自更称,过去因为抓住了移动互联网爆发的契机,中国的新经济取得了一些成绩,但这些成绩很大程度上得益于商业模式的创新以及依赖巨大的人口红利,实现了模仿中的超越。他认为,现在模式创新的时代已经过去,科技创新才是常青的风口。 中国创客导师、赛富亚洲投资基金创始管理合伙人阎焱: "ai瓶颈在于缺乏人工智能芯片" 中国创客导师、赛富亚洲投资基金创始管理合伙人阎焱在谈到ai发展的瓶颈时表示,归根到底,是要把算法、数据处理变成芯片。如果没有芯片,算出来的东西永远是慢的,直接体现是把ai变成芯片。 "ai的发展有几个基本要素:大数据、算法和芯片,但目前真正具有人工智能的芯片非常少。"阎焱表示,"我们需要用不同的算法,让数据变得有序,但归根到底,是要把算法、数据处理变成芯片。" 他表示,在ai时代,最重要的是有创意的人,更需要的是自由思考的氛围以及与国际最新前沿交流的机会。 阎焱认为,无论是ai技术还是其他技术的发展,在创意、逻辑、技艺方面可能会超过人类,但在创造性方面不会超过人类。 中国创客导师、信中利资本集团创始人、董事长汪潮涌: "创业要以产品经理和技术专家为主导" "技术是基础,但不能成为公司的核心商业模式。"在寻找中国创客第四季启动峰会上,中国创客导师、信中利资本集团创始人、董事长汪潮涌表达了他对ai行业的观察。 在他看来,ai创业者面临"落地之痛"。商业化之路要以技术为基础、用户需求为导向、落地场景为核心,想要成为巨头,就要成为伟大的ai产品公司。 汪潮涌表示,目前单纯靠技术和算法的红利期已经过去了。新成立的ai公司应该打"组合拳",而不止做技术服务商,随着技术门槛降低,离用户需求最近的产品经理和行业专家将成为团队的主导,两者的结合可以形成产品经理和技术专家为主导的产品级的公司。 他认为,技术和算法难以成为ai产业的核心壁垒,唯一道路是成为伟大的ai产品公司。 芯原微电子公司董事长兼总裁戴伟民: "企业的最高境界是做生态" 芯原微电子公司董事长兼总裁戴伟民在演讲中表示,目前ai的最大挑战是如何落地,最难落地的是汽车电子。 "国内的汽车产业如果缺乏某个国外的电子零部件,也可能要面临停止生产,这是很大的挑战。"戴伟民称。 芯原微电子是一家提供服务的平台型企业。戴伟民表示,虽然芯原微电子自己不做产品,但平台很开放,目前在监控、汽车、家庭等方面实现了芯片的落地。芯原微电子致力于为合作伙伴提供一些生态服务和解决方案,比如完整的知识产权组合,包括gpu(图形处理器)、超级计算等。 戴伟民认为,企业的最高境界是做生态,汽车电子要落地需要"打群架",不能单打独斗,而把软硬件结合是一种可实施的落地方式。 链接 寻找中国创客路演项目一览 鸿逸达科技 鸿逸达是一家空间ai传感器研发及应用服务商,主要产品为空间距离传感器、空间智慧化应用平台,产品具备完全的自主知识产权。该公司以"空间智能感知+智慧应用"为创新方向,为公用事业、城市管理的智慧化提供创新的产品和应用方案。 智影医疗 智影医疗是一个基于人工智能的医学影像诊断分析管理平台,利用医学影像大数据、人工智能深度学习和数据挖掘技术,为用户提供早期癌症筛查、疾病辅助诊断和健康指数分析等服务,旗下拥有基于精准数字影像医学的健康智能分析管理平台、基于放射学影像的智能诊断解决方案、基于病理学影像的智能诊断解决方案等。 光鉴科技 光鉴科技采用结构光技术,自主研发了可用于移动端的深度相机,能够降低结构光传感器的成本、功耗,为用户提供移动端深度相机解决方案。 天鹰兄弟 天鹰兄弟专注于精准农业和智能农用无人机的研发制造,以及无人机飞防、播种、喷洒固态肥料、农业数据的采集,包括35kg燃油动力无人机、17-25kg电池动力无人直升机、10-15kg多旋翼等多种机型。 鳍源科技 鳍源科技是一家消费级水下机器人开发商,其产品搭载了水下推进系统、水下摄像和照明系统、控制系统、水下遥控电子通信装置和水上实时显示系统等,可以实时传播来自水下的高清影像,并通过搭载vr体验水下失重的沉浸感。


在1948年8-9月波兰工人党中央全会上,曾经反对建立情报局并对处理南共问题持怀疑和保留态度的总书记哥穆尔卡被撤职,其罪名是"不懂得联共(布)的领导作用","不信任苏共和苏联",否定"苏联的建设道路",1949年1月,哥穆尔卡被开除出党。1949年5月,阿尔巴尼亚共产党亲南斯拉夫派的领导人佐泽被捕,经过不到一个月的秘密审讯,便以"铁托主义者"的罪名被处决。9月10日,匈牙利政府公布了对三个月前已被开除党籍的外交部部长拉伊克和其他党政领导人的起诉,经审判后,包括拉伊克在内的四个人被送上了绞架。保共前任总书记、政府副总理科斯托夫等人也没有逃过厄运。正如赫鲁晓夫所描绘的:"斯大林把与这些国家的领导人的交往建立在这些国家的领导人绝对服从的基础上,既容不得特殊看法,也容不得一般反对意见。在就任何问题进行交谈时,如果有人坚持自己的观点,都会使他发火,都会使他对此人的真诚产生怀疑,怀疑此人的共产主义信仰,怀疑他对马克思列宁主义学说的忠诚。而这距离他的毁灭也只有一步之遥了。"1949年中国革命胜利后,新中国实行了向苏联"一边倒"的外交政策,加入了社会主义阵营。在社会主义阵营内部各国实际上是一种不平等的结盟关系,违反了国家关系的基本行为准则,这种范式的国家关系是没有生命力的。第一,它遵循的基本原则是所谓的无产阶级国际主义原则,承认一个中心,承认苏联是领导者,实际上不允许苏联之外的其他社会主义国家有自己的独立性。苏联是社会主义阵营的领导者,各国的政策要与苏联协商和协调,国家之间关系的范式就是领导与被领导的关系。第二,由于这些国家实行的都是党政合一的体制,原来在共产国际内部形成的领导与被领导的关系,被从党际关系的层面扩大到了国家关系的层面,而且党的关系实际上凌驾于国家关系之上。第三,这种联盟关系是建立在不成立的假定基础上的。从历史经验中可以看到,不同国家的国家利益完全一致是不可能的;用无产阶级国际主义原则代替维护国家利益的原则,也是行不通的,国家利益是民族国家全体成员的利益,如果无产阶级政党作为执政党不能在国际社会很好地维护本国的国家利益,很难保证其政权的合法性。在国际交往中,每个国家的决策者都应该追求自己的国家利益,但是,在社会主义阵营内,各国都不能很好地追求自己的国家利益,主动权基本上掌握在苏联手里。作为盟主,苏联相对而言可以得到更多的利益,但也必须考虑和协调与其他国家的利益,否则,很难保持住社会主义阵营领导者的地位。从苏中关系来看,苏方存在追求绝对的国家利益还是相对国家利益的问题。在1950年代中期以前,中国刚刚从战争中走出来,国力很弱,对苏联不构成威胁,苏联尽其所能给了中国大量援助。但是,随着中国恢复工作的完成,"超英赶美"目标的确立,再指望苏联毫无保留地对中国进行援助也就不可能了。就安全利益而言,双方结成军事同盟是为了对付美国的威胁,为此双方可以在军事上进行合作,一旦美国的威胁下降,双方进行军事合作的基础就会下降,而作为两个大国,又是邻国的中国与苏联之间的安全利益矛盾就会暴露出来。当150年代中国和苏联的利益关系发生变化后,联盟就很难再维持下去了。社会主义阵营这种国家关系范式,没有为调整国家间的利益关系提供可以协商的途径。苏联在阵营中处于领导地位,常常把自己的意志强加于人,在苏联与南斯拉夫、波兰、匈牙利、中国等国家的冲突中,实质上都是国家利益的冲突,正如邓小平在会见戈尔巴乔夫时所说的:中苏两党从1960年代中期起关系基本上隔断了,"这不是指意识形态争论的那些问题,这方面现在我们也不认为自己当时说的都是对的。真正的实质问题是不平等,中国人感到受屈辱"。正是由于社会主义阵营本身存在的结构性矛盾,使社会主义国家之间的关系不是建立在主权平等、相互尊重、利益互惠基础之上,因此,这一联盟形式不可能长久,社会主义阵营的解体有其必然性。苏联自认为是人类文明最优秀的代表,自认为负有拯救和改造世界的"天赋神职"。这种"使命感"既出自对自己意识形态的信念,更源于对本民族历史文化传统的继承。斯大林意识形态化的世界革命外交,实质上是俄国传统的弥赛亚学说的复活。苏联所理解的社会主义思想中的世界革命、统一行动、支援世界革命等理论赋予俄罗斯传统的救世意识以新的载体,东正教的意识形态被替换为苏联式社会主义的意识形态,拯救斯拉夫人的旗号变成了解放全人类的"使命",其实质都是为了增进俄国和苏联的利益。好了,本期内容到这里就结束了!欢迎在下方留言评论分享点赞,您的支持是我最大的鼓励!


纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉,出生于南非特兰斯凯,先后获南非大学文学士和威特沃特斯兰德大学律师资格。曾任非国大青年联盟全国书记、主席。于1994年至1999年间任南非总统,是首位黑人总统,被尊称为"南非国父"。在任职总统前,曼德拉是积极的反种族隔离人士,同时也是非洲国民大会的武装组织民族之矛的领袖。后来当他领导反种族隔离运动时,南非法院以密谋推翻政府等罪名将他定罪。依据判决,曼德拉在牢中服刑了27年。1962年10月15日,曼德拉被关押到比勒陀利亚地方监狱。在那里,曼德拉为了争取自身利益而遭到单独关押,关押时间一日长达23小时,每天只有上午和下午各半个小时的活动时间。1964年6月,南非政府以"企图以暴力推翻政府"罪判处正在服刑的曼德拉终生监禁,当年他被转移到罗本岛上。罗本岛是1960年代中期到1991年那段时间内南非最大的秘密监狱,岛上曾关押过大批黑人政治犯。曼德拉在罗本岛的狱室只有4.5平方米,在这里他受到了非人的待遇。1982年,曼德拉离开了罗本岛,他被转移到波尔斯摩尔监狱。自此,曼德拉结束了自己在罗本岛长达18年的囚禁。他在这里也开辟了一片菜园,并且种了将近900株植物。1990年出狱后,转而支持调解与协商,并在推动多元族群民主的过渡期挺身领导南非。自种族隔离制度终结以来,曼德拉受到了来自各界的赞许,包括从前的反对者。1994年4月,非国大在南非首次不分种族的大选中获胜。5月9日,在南非首次的多种族大选结果揭晓后,曼德拉成为南非历史上首位黑人总统。2013年12月6日(南非时间5日),曼德拉在约翰内斯堡住所去世,享年95岁。南非为曼德拉举行国葬,全国降半旗。曼德拉在40年来获得了超过一百项奖项,其中最显著的便是1993年的诺贝尔和平奖。2004年,其被选为最伟大的南非人。


半导体设备和材料的市场规模约为800亿美元,以物联网、智能汽车、人工智能、智能工厂等为代表的新兴市场将为半导体产业发展带来新机遇。 未来10年,国内将有数千亿元的投入推动产业发展,半导体将迎来发展黄金期, ic设计 、制造、封测、设备、材料等环节都将受益。其中,受益于国内生产线的密集投资和产能大幅提升,设备和材料厂商最值得关注。此外,半导体存储器也是发展的重点,新型存储器有望助中国弯道超车。此外,以物联网、智能汽车、人工智能、智能工厂等为代表的新兴市场成为半导体产业发展的新引擎,提供新的发展机遇。 材料是半导体产业的基石,重点关注硅为代表的衬底材料,以及半导体测试板和晶圆级化学品。硅材料是 集成电路 的基础,2015年全球市场规模83亿美元。硅片市场高度垄断,前五大供应商占据95%的12寸硅片市场。国内硅片需求旺盛,2015年12寸的生产线的需求达到42万片/月,全部依赖进口。 半导体设备和材料进口替代空间大,国产设备和材料实现从"0"到"1"的突破。全球半导体产业进入稳定增长阶段,半导体设备和材料的市场规模约为800亿美元,大陆地区的市场规模约100亿美元,半导体产业向大陆转移持续,该市场规模有望超过200亿美元。设备行业壁垒极高,全球处于寡头垄断局面。 硅材料行业发展现状 1. 全球硅片市场总览 硅材料是集成电路的基础,2014全球市场规模80亿美元,2015年83亿美元(以前是100亿美元,近几年出货量变化不大,但是因为日元贬值才导致缩小到了80亿美元),此外,2016年以后:物联网,智能汽车将成为新的半导体增长点,同样也会推动硅材料产业的发展。 从硅片尺寸变化来看:2009年,12英寸硅片出货量超过总体硅片的一半,预计2020将75%。 但并不是只有12英寸硅片有市场,因为尽管cpu,memory多用12英寸,但除了最先进的芯片外,物联网等市场用的芯片会更多的用8英寸硅片,故8英寸会长期占有一定的份额。同理,6英寸硅片市场也会长期保持一个较小的规模。 2. 国内外硅材料市场发展趋势 ?国外:高度集中,且尺寸越大的硅片,垄断程度越高。 全球销售额前两名都是日本公司(shin-ets 、s mco),前五家有12英寸硅片,并且占据了95%的市场,前四家可以用于10nm制程(该制程下要求硅片是完美晶体状态,接近于0缺陷。)台湾的globalwafer 第六,刚刚切入12英寸。 ?国内:12英寸需求旺盛,2015现有生产线需求已经达到42万/月,但自主率为0%;8英寸90%靠进口。但在国家的支持下,目前已经有了较好的分工和布局,12英寸硅片北京已经退出,只剩下上海在做,8英寸竞争相对较大,重庆,宁夏也计划做,但大基金可能只会投资上海硅产业集团。 经过一段时间的发展,国内部分企业和领域均已取得一定成绩: 上海新升: 主力研发12英寸硅片,针对40-28 nm工艺(大量半导体运用会长期停留在该节点),并计划2017年后攻克28-14nm,预计2023能达到60万/月(国际五大家的产能一般是70万片/月)。 有研总院: 12英寸有试验线,但技术水平目前只能用于90 nm制程。 上海新傲: 8英寸soi硅片月产能已达1.2万片 除了主流抛光片之外,我国在8英寸外延片方面做的不错,已可以出口。 大直径区熔硅: 可以给南车供货,用高铁,但是成品率较低。 中国光刻机的发展现状 上海微电子装备有限公司专家 1. 全球光刻机市场总览 光刻机市场规模:光刻机是半导体设备中最大的一个行业,市场总规模约100亿美元(设备总规模367亿美元)。 前道光刻机市场规模超过80亿美元,asml,尼康,佳能三家,其中asml占据市场70%,占ic产线投资比25-30% 先进封装投影机市场规模1.5亿美元,主要有ultratech、r dolph、canon等。以前后道不用光刻机,而是直接用wb封装,但04-05年后,随着芯片越来越小,后道也开始用光刻机。 平板显示tft投影光刻机:只有尼康和佳能两家。 光刻机关键技术:光刻机是所有设备中技术含量最高的,涉及系统集成,精密光学,精密运动,精密物料传输,高精度微环境控制等多项先进技术。 中国半导体设备和材料行业分析 s emi 中国专家 1. 半导体设备和材料行业现状 全球半导体产业进入稳定增长阶段,半导体设备和材料的市场规模约为800亿美元,其中原材料及配套434亿美元(主要分为晶圆制造材料和封装材料两部分,两者比重相当),设备367亿美元。 中国 集成电路产业 近几年以年均20%的增长率快速成长,且这一指标还会持续增长,中国在半导体行业制造产能占全球10%,但设备1%,材料接近于无,亟待发展。 半导体设备是一个技术壁垒很高的领域,垄断程度非常大,以光刻机为例,目前基本只剩下三家厂商:asml,尼康,佳能,且尼康、佳能基本只能做到60nm左右,再往下都是asml的市场。 2. 中国主要 集成电路 设备与材料企业研发和生产概况 在经过十余年的努力追赶,国产设备与材料公司已经取得了一定的成就,有部分产品实现了"0"的突破。 半导体产业现状 华登国际专家 全球半导体产业呈周期趋势,增长缓慢,欧洲日本半导体企业衰退明显。韩国依靠三星独撑,台湾odm产业链主要向大路迁移,中国由于市场巨大(包括 消费电子 , 汽车电子 ,通讯设备等市场都很大),政策支持等原因,成为了全球行业的唯一亮点。 智能手机红利消耗殆尽:gartner预测2016年出货量首呈个位数增长趋势。 2016q1 手机芯片 四大厂只有联发科盈利,高通、展讯、英特尔该业务都亏损。 半导体趋势及8英寸晶圆代工的发展 华虹宏力半导体公司 1. 新经济与中国智造 未来经济成长的动力将依托于新技术,工业物联网,智能制造,工业4.0,中国制造2025等概念都离不开集成电路,它们都会促进集成电路的发展,并引导集成电路的应用发生结构性变化(汽车电子和 工业控制 的增速超过30%)。 电力装备及智能电网:电力和电网各个环节的效率提升都离不开大功率半导体,尤其是igbt(逆变器)器件的支撑(igbt现在主要是6英寸,在向8英寸转变),此外,2020年我国预计将有200万台新能源汽车,也对igbt有需求。 智能电网内部的各个芯片,大多都采用8寸晶圆,plc(电力载波芯片)可能会转向12寸。 汽车产业链转型升级:大力发展新能源汽车和智能网联汽车。 负责数据采集,传输和控制的高集成化,低功耗,高性价比芯片成为市场焦点。 2. 国内芯片发展现状 截止至2015年,不少关键ic内需市场自给率都处于较低水平,部分甚至还未实现零的突破。主流半导体芯片自给率:cpu:1%,dram:0%, mcu :15%,银行ic卡:3%,igbt:5%。 智能手机使用的芯片自给率:pmu(电源管理单元):25%,p(应用处理器):30%,显示芯片驱动:7%,cmos图像传感器:45%,射频转换器:3%,触屏控制器:60%,功率分离:5%,指纹识别:10%,mems:7%,nand:0%。 半导体测试板市场 兴森科技公司专家 1. 半导体测试板简介 半导体测试板用于芯片测试。在半导体产品加工过程中,需要多步半导体测试工序,通常需要用到三种半导体测试板:probecard(探针卡)、load board(接口板)、b rn-in board(老化板)。是晶圆测试,ft测试,老化测试的必备用品。 2. 测试板行业趋势 测试板市场规模大约200亿人民币,虽不大,但全球只有10家左右公司在做,准入门槛较高。 美国:接口板:2-3家,探针卡:4家 台湾:接口板:3家,探针卡没有 国内:兴森科技是唯家接口板,且市场份额世界第一。 早期的芯片大多采用qfa封装,但随着现在线宽的减少,大多芯片开始使用bga等先进封装,pinch到了0.35微米及以下,测试板越来越复杂,价格越来越贵。因此即便芯片需求量不变,但接口板每一代的价格会上升30%,故市场依然会增长,目前一块 高端的测试板一片就能卖到2-5万甚至10万美金,对于大陆正在重点布局的存储器行业来说,高端的存储器芯片所用的测试板最贵可达几十万美金一块。台湾的测试板龙头企业中华精测只做台湾市场(主要客户tsmc),2016上半年营收就达到了14亿台币,年成长率高达56%。因此可以预计未来测试板行业将会呈稳定高速增长的状态。 新型存储器驻中国弯道超车 上海硅产业投资有限公司专家 1. 技术迎变革,新型存储器助中国弯道超车 半导体存储器市场规模近800亿美元,呈寡头垄断局面。2015年全球半导体存储器的销售额为772亿美元,在半导体市场的占比为23%,其中dram、nand、nor存储器的销售额分别为约410亿、300亿、30亿美元。三星,海力士和美光三家垄断了95%的dram市场,三星、东芝/闪迪、美光、海力士四家垄断了99%的nand市场,前6大厂家垄断90%的nor市场。 紫光联手武汉新芯,加快存储器产业发展。发展存储器的战略和经济意义重大,中国大陆发展存储器的决心十分坚定。7月26日紫光集团联合武汉新芯成立长江存储,打造存储器国家队。紫光集团的资本优势和武汉新芯的技术优势相结合,集中优势资源发展存储器,将加快我国存储器产业的发展。 传统半导体存储器技术遇瓶颈,新型存储器迎发展机遇,重点关注3d nand/dram、3dxpoint和pcram。传统的dram和flash存储器在速度上无法满足cpu的要求,且平面nand和dram技术进入1x纳米制程存在技术和经济效益瓶颈。而3dnand、3dxpoint、pcram等新型存储器在性能、成本等多方面有优势,且技术日臻成熟,部分新型存储器已经开始量产。三星年内将量产64层3dnand,英特尔和美光也将于今年底或明年量产全新的3d xpoint存储器。在新型存储器中,结合性能和研发进度,招商证券分析师团队认为3dnand/dram、3dxpoint和pcram最值得关注。 新型存储器成为我国存储器产业弯道超车的最佳选择。存储器行业门槛高,我国在传统的存储器方面落后太多,很难在短期内赶超国外同行。而在新型存储器方面,国内与海外差距相对较小,例如我国拥有自主知识产权的pcram技术已经取得突破,中科院微系统所用于打印机的pcm芯片年出货量超过千万颗(主要出货给艾派克),海康威视等多个企业在新型存储器方面也有布局。因此,发展具备自主知识产权的新型存储器有望实现弯道超车。 2. 中国发展半导体存储器的挑战和机遇 中国发展半导体存储器存在三大挑战: 存储器进入壁垒高: 传统的dram,nandflash,norflash已经是一个高度垄断的市场,而且资金、技术门槛极高,三、四家龙头公司霸占了全球90%以上的市场,这样的市场进入壁垒极高。 存储器技术进步快,追赶压力大: 存储器技术按照摩尔定律发展,每1~2年技术进步一代,三星、美光等领头羊的量产技术不断进步,大陆在技术、人才非常落后的情况下追赶的难度可想而知。 海外技术封锁: 半导体技术是信息技术的核心,是美日等国对大陆技术封锁的主要领域,大陆企业在需求海外收购和技术合作方面存在困难。紫光集团通过收购美光等海外企业或与海外企业合作开发 存储技术 的努力迄今未取得很大的进展(不排除后续取得较大突破的可能性)。 同时,大陆发展存储器也面临三大机遇: 大陆发展存储器产业的坚定决心: 无论是从信息安全,还是芯片国产化的角度,大力发展存储器产业已经成为共识。紫光国芯的800亿定增,武汉新芯的240亿美元投资等,都表明了大陆发展存储器的坚定决心。 存储器产业迎来变革,提供弯道超车机会: 传统2d结构的dram和flash技术在成本、性能等方面存在不足。3dnand已经量产,3d dram、pcm,3dxpoint,rram,mram等各类新存储器技术日益成熟,有望取代传统dram和flash成为主流的半导体存储器。 新型存储器领域的差距小,有望打破行业垄断局面: 最近10多年来,大陆的高校、研究所、企业等机构在pcram、rram、3dnand等新型存储器领域不断取得进步,与全球顶尖机构的差距较小,有望成为弯道超车的突破口。以pcram为例,中科院上海微系统所与中芯国际合作开发,具有自主知识产权的打印机专用相变存储器芯片年出货量已达到千万颗的规模,处于全球领先行列。 在大力发展存储器芯片的过程中,我们认为,应好好利用当前存储技术的变革时期,着力发展具备自主知识产权的新型存储器,或许能够实现存储器产业的弯道超车。在新型存储器方面,应重点发展3dnand、3ddram、pcram和mram,并密切关注英特尔和美光的3dxpoint技术量产进度,以及三星、海力士、东芝等龙头企业的研发动向。


2018年底2019年初,开始有朋友问,我们的企业该用绩效还是该用股权激励?我们的企业是不是该用其他激励手段而不是股权激励?这些问题是这篇文章产生的直接诱因。希望这篇文章能对读者起到一定的指引作用。陕西菲格律师事务所巩琛婕律师解析。1.什么是股权激励?股权激励不是法律概念,它是一种协议性权利工具。百度百科定义:"股权激励主要是通过附条件给予员工部分股东权益"。这中间分三点:第一点,附条件;第二点,对象是员工(含高管);第三点,给的是股东权益。企业通过与员工交换股东权利带来的财富,来促使员工自身超越平均水平的努力,提高企业价值,这便是股权激励的机制2.使用股权激励的企业配置要求基础配置:1)财务清晰,规范程度符合基本财务制度要求。财务数据是说明股权价值的最主要资料,如果财务数据的清晰规范程度达不到基本要求,股权价值说不清,这种时候就算用了 股权激励"这个名字,根子上不过是变相奖金。2)企业一年内劳动纠纷无不合理败诉或败诉迹象。如果出现这种情况,意味着企业人事风控体系不到位,而且企业文化也没能有效防护。股权激励是跟人有关的事,人事风险不控制好,股权激励会把风险放大。比如离职程序不完备,在没有实施股权激励的时候,形成的损失一般几万块钱,但加上股权激励,这个损失可能就会放大好几倍。这种情况下需要先完善人事风险防控体系。3)企业增值模式清晰。股权激励是为了激发员工提升企业价值。如果企业增值的模式还没有清晰或者不再清晰,这个时候做股权激励没有方向,等于给马喊了"驾",却没有告诉马往哪个方向跑,那搞不好一声令下,就跑散了。做股权激励前,企业增值模式必须清晰。满足以上要求,股权激励就可以启动,这是基本要求。高级配置:1)内部权责有较为清晰的划分办法。股权激励需要考核,没有权责划分办法,考核无处落地。股权激励容易变成大锅饭。2)企业财务制度规范健全。如果企业财务行为包含诸多违法操作,这种时候企业实施股权激励风险大,能够使用的权利严重受限。比如逃避缴纳税款,比如公帐私用,如果有这种情况,而使用股权这个权利工具,员工有了查帐权,有纠纷的时候,有可能直接奔着刑事责任去,这个风险性质就不一样了。这两个条件会影响股权激励的范围和效果,如果在实施前企业已经具备是最好的。如果还没有,那么在股权激励中至少要建立改善落地方案。3.做股权激励的时机选择企业按种子期、发展期、成熟期、衰退期四个阶段说。发展期和成熟期是企业做股权激励比较好的时机。因为这个时候的股权价值很好体现。种子期和衰退期,优先选择其它方式而不是股权激励。因为这个时候的股权,风险和责任较大,超出了一般"员工"的承受范围,"激励"作用非常有限,这个时候给股权容易舍权、舍利、落埋怨。另外,企业进行战略调整、结构性变动时,最好不要同步实施股权激励。因为这些事情可能影响股权激励做出根本性的调整,届时股权激励制度势必会迟延,这中间会造成人心浮动,对企业文化会是一次考验。股权激励在企业平稳上升期或者大幅增值(比如上市)前做,更容易产生激励效果。也可以在实施其他制度之前作为安定人心和塑造价值之用。4.绩效还是股权激励?这是这次问题的引子。在我们讲股权课的时候也有人提出来我们的某些方案不就是绩效。但这两者确确实实是不同的制度。绩效通常从岗位职责出发,侧重于个人的效能指标。它强调"个人",让人更专注于细化的既定目标,绩效的优势在于客观考评标准简单,可操作性强;但是缺乏人性关怀,难以建立员工长期的互信关系,在某些时候员工会片面追求绩效来冲自己的业绩而忽视企业的发展。这种工业式的考评机制,已经不适合新时期的企业发展了。股权激励侧重于从公司价值增长出发,它强调"公司整体",鼓励人发挥主观能动性创造目标,对应的奖励手段是分红权、限制性股权、股权等等股东有关的权利。从适用范围上看,绩效考核本身有质量和数量两个考核纬度,其准确性要求较高,对于任务明确、流程化要素较强的企业和岗位很适用,比如工业化企业,比如生产部门。但对于管理、研发、和销售岗位,创新型企业和寻求变革的企业,绩效就没有那么好使了。原因基本上都是变数大、方向不好掌握、标准不好控制。其中销售岗看似是最好定标准的岗位,然而事实上,销售通常是整个系统工程的外化(纯销售型公司除外),如果单用销量作为评定标准,那么销售很容易就变成了替罪羊。股权激励没有具体的岗位限制,只是看企业的价值导向。两者在建立勾稽关系时,绩效考核通常会作为股权激励的底线指标之一,但通常不会作为唯一指标,而有意无意的都会加入企业文化和价值观的考虑。这一点在企业做人员选择和期权行权时尤为明显。整体来说,绩效适用于细节性建设,管理性质较浓;而股权激励介于绩效和企业文化之间,软硬兼施,侧重于激发创造力和主动性,以弥补"管理"的不足。对于还没有建立股权激励和绩效制度的企业来说,先发展哪一个取决于企业现阶段的目标是鼓励创造力和主动性,还是鼓励方向明确的建设,如果需求的是前者,那么就是股权激励,如果是后者,那么就是绩效制度优先。如果两个都需要,企业需要掂量一下自己的底子够不够同时消化两种制度,如果底子不够厚,那还是要分一下轻重缓急的。巩琛婕律师补充:5.为什么种子期的"互联高科企业"适合使用股权激励?其他创业企业能不能用股权激励?互联高科创业企业使用股权激励成风,和互联网、高科企业的人员薪酬高,以及股权投资市场的投资风向有关。这些企业是过去股权投资市场普遍认可的可投资对象,这类企业的股权就有了"交换价值"。那么相应的期权就有了价值。接受期权的人往往不用付大量的钱,还不用直接承担前期企业的创业风险,后期企业上市或者被并购,能够获得的收益立刻翻n倍,这样的利益诱惑还是很大的。所以即使接受期权会降低一部分现金收入,有一定的风险,被授予人也愿意承担。这样就让期权在这些企业里有了存在的空间。传统企业、服务型企业等,除非开始决定筹备上市,否则一般不具备这样的股权交易机会,所以股权相应的期权,也就没有太大价值了。客观地说,在企业自身税收风险大、抗风险能力低、企业经营尚未完全形成有限责任(比如银行融资往往要求股东连带担保)的情况下,企业的股权价值和风险相比,其实不太诱人。用"股权"对员工进行激励,很可能肉包子打狗。这种情况下,如果企业有盈利能力,那么分红权和增值收益权是更好的选择。也就是常说的虚拟股权。如果企业在可见的未来会持续亏损(包括还没实现盈亏平衡的创业企业),那么最好是动用合伙人制度,而不是股权激励了。6."大材小用"对创业企业实施股权激励选择的影响"大材小用"指的是,创业企业核心岗位人员替换的成本较高,所以应该尽量用高质量人才。但对于前期企业来说用高额现金换取高质量人才很不划算,所以才有用期权替代一部分薪酬,以较低薪+期权形成"薪资包"的做法,企业初期使用期权式股权激励可以降低成本;员工可以增加未来增值期望。对外还能展示自身在同行业的结构先进性但正如前所述,不同的企业有不同的价值点,由此形成的"薪资包"也需要根据企业情况替换内容物,形成适合自己的"薪资包"。7.合伙人制度与股权激励的关系合伙人制度不属于股权激励范畴。股权激励是一种权责利的局部分配机制,重点在于"企业运营职能的分担",被激励的对象一般不承担项目失败的主要风险,因为所有权和风险匹配,所以也不享有所有权或所有权受限。这也是股权激励不应当用实股的原理性原因。合伙人制度本质上是一种风险分摊机制。它的重点是"无限风险的共担",合伙人直接承担项目失败的主要风险。法律上的合伙企业是指,由各合伙人订立合伙协议,共同出资,共同经营,共享有收益,共担风险,并对企业债务承担无限连带责任的营利性组织。目前大多数创业者提到合伙人时的本意,和这个规定的内涵是相通的。合伙人制度适用于建设阶段的项目,项目规模视创业者能够承担的无限连带责任大小而定,实际并没有数额高低的限定。从目前情况来看,50万以下启动资金的项目使用最多。衰退期的企业通常盘子较大,可以局部使用这一制度,缩小风险范围。如果合伙人承担风险能力较强,也可以全面适用. 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。


网络上流传着一种说法,喝茶能起到防癌作用。然而,一项发表在《欧洲流行病学杂志》(e ropean jo rnal of epidemiology)的新研究却发现,喝茶与整体癌症患病率并没有相关性,每日喝掉4克以上的茶叶反而会增加46%患胃癌的风险,并且不能对抗烟酒的致癌作用。 茶叶风靡全球,是世界三大饮料之一。喝茶这一习惯早已深入了中国人的骨髓。 人们普遍认为茶叶有促进健康的功效。动物试验也显示,茶里的茶多酚,可以通过抗氧化、抑制生长和诱导细胞凋亡,来预防癌症的发生。 然而,最新研究却发现,喝茶与整体癌症患病率并没有相关性,每日喝掉4g以上的茶叶反倒可能与胃癌风险增加46%相关,并不能对抗烟酒的致癌作用。 研究人员采集了来自5个城市和5个农村地区,共50余万名中国人的数据,进行了研究。同时也获取了他们抽烟饮酒的信息。为了避免因患癌后戒烟戒酒造成的反向因果关系,研究人员还排除了那些戒烟6个月以上的人,以及饮酒喝茶频率从1次周以上降到1次周以下的人。 最终,分析纳入了455 981名参与者,在平均10.1年的随访中,共发生了例癌症,包括4046例(17.9%)肺癌、2366例(10.4%)胃癌、2267例(10.0%)结直肠癌、1874例(8.3%)肝癌、1984例(8.8%)女性乳腺癌和868例(3.8%)宫颈癌。 初步分析结果显示,相比每周喝茶不足一次的人, 每日茶叶消费在4g以上,与整体癌症风险升高26%、肺癌风险升高62%、胃癌风险升高29%相关。 难道喝茶会致癌?其实,并不是这样。研究人员发现,每天喝茶的参与者很多也都每天抽烟喝酒,而且烟酒的消费量也与茶叶的消费量正相关。 在排除了烟酒的影响后,喝茶与癌症风险之间的关系大为减弱了。 每日茶叶消费在4g以上的参与者,整体癌症、肺癌和胃癌的风险只比喝茶不足1次周的人高13%、31%和18%了。 但无论喝不喝茶,整体癌症风险都随吸烟量和饮酒量的增加而增加。喝茶并不能降低烟酒的危害。因此想要预防癌症喝茶是没有任何效果的,但经过临床验证对预防癌症有效果的方法有以下几种: 1、戒烟 通过任何方式吸食和使用烟草都会致癌,吸烟与多种肿瘤发生相关,可间接引起口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌等等,与90%的肺癌相关。我国各地区男性肺癌发病率、死亡率均排名第一,这与我国男性较高的吸烟率有关。 2、饮食多样化 每天的膳食应包括谷薯类、蔬果类、畜禽鱼奶蛋类、大豆坚果类;平均每天摄入12种以上的食物,每周25种以上;每天摄入谷薯类食物250-400g,其中全谷物和杂豆类50-150g,薯类50-100g。蔬菜保证每天摄入300-500g,深色蔬菜占二分之一;天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能替代鲜果。多吃奶制品和豆制品,适量吃坚果。 3、少吃甜食 癌细胞最喜欢的"食物"就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。应控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下;足量饮水,成年人每天1500-1700ml,提倡白开水和茶水;不喝或者少喝饮料。


怯懦这种性格如果不加以矫正,对将来的发展十分不利。即使满腹经纶,将来也可能因心理素质太差而难以有很大的出息。怯懦成为制约自己发展的巨大绊脚石。 专家建议 怎样才能战胜自己的怯懦? 第一,培养自信心,迎着困难上。有些事固然是看起来容易,做起来难,但现实中也有许多事情,是看似很难,实际上做起来并不像想象的那样困难的。有时正是自己对怯懦对象的畏惧,加剧了自己的怯懦,不敢努力去实践,甚至放弃目标。当然,对困难予以充分的估计是必要的,但不能因此而影响自信。我们应充分看到自己的能力,鼓起勇气,树立自信,同时辅之以积极的自我暗示,自我激励。如"这点区区小事不值得害怕","别人能做到我也能做到",从而为自己打气,壮胆。在困难与阻力面前要有一股敢斗的勇气和气势,从而战胜自己的畏惧怯懦,迎着困难与压力迈出关键的第一步,并义无反顾地大胆往前走。这样成功与希望就会向自己招手。 第二,不要怕失败。纵观许多怯懦的人,一个共同的原因,就是害怕失败,害怕招致别人的议论,从而引起压力与担忧。这样会形成越怕失败就越不敢行动,而越不敢行动就越加剧害怕心理。 其实,人们的许多经验与聪明才智都是以失败的教训换来的,正所谓"吃一堑,长一智","失败是成功之母"。对于青少年来说,要想奋斗就有可能遇到失败,但我们如果因害怕失败而畏缩不前,那就将一事无成。人正是由失败和教训使自己不断聪明起来的,失败并不可怕,而可怕的却是丧失进取的勇气。只要我们败而不馁,百折不挠,许多困难就有可能得以克服,以后许多失败也才可能避免。贝多芬说过:"卓越的人的优点是,在不利与艰难的遭遇里百折不挠。"正像培根所说的:"奇迹是在厄运中出现的。"对于一些使自己怯懦的事,一开始做时可能不很理想,但坚持下去就会逐渐好起来。即使万一失败了,也要有心理承受力,应理智地总结出经验教训,以利再战。把挫折磨难看作是磨练意志、锻炼能力的好机会,慢慢地就会变得勇敢、坚强起来。 第三,果断地行动。有些怯懦的人并不是不想改变,他也可能冥思苦想过该怎么办。然而遗憾的是,他那一套本来可能是可行的方案却只是停留在脑袋里,没有付诸行动,以致失去许多成功的机会,这真是太可惜了。古人说过:"吾尝终日而思,不如登高之博见矣。"思只是花,行才是果。因此,建议这些朋友,只要是自己看准了的,就要当机立断,勇敢地付诸行动,在实践中增长才干。 第四,要有自己的独立意识与人格尊严。那些对任何人都逆来顺受的人,要培养自己的独立与尊严。遇到事情经过自己的思考,对的当然应乐而从之,如是错误的就要敢于抵制,不能盲从。以免被人利用,遭人欺侮,从而避免一些错误。 教孩子战胜怯懦 小卓的胆小特别小,上课不敢举手发言,家里来了客人,也不敢主动与陌生人谈话、打招呼,更别提在生人面前表现自己了。每天放学回来总是一个人玩,不敢与周围的小朋友交往。 性格怯懦的孩子,大多有以上的表现特征。造成孩子怯懦的原因是多方面的:如生理缺陷;或依赖性强,遇事缩手缩脚,遇到困难便畏惧发愁;或家长过分严厉;或能力差、智力缓慢、性格内向、失败体验过多等,都会使孩子失去信心,产生怯懦心理。那么,怎样教孩子战胜怯懦呢? 学习独立精神,丢掉依赖性。家长要多和孩子交流,启发他自己申请自己可以完成什么任务,要让孩子时刻提醒自己不要依赖,要独立思考,独立解决疑难问题。有了独立精神,解决问题就会大胆了。 教育孩子多参加集体活动,多到陌生环境中去锻炼。怯懦的孩子往往不敢接触人,那么家长要有意识地多让他接触人。现在的孩子大多是独生子女,必须鼓励孩子和小伙伴们多接触,多游戏,消除孩子对外界的陌生感,继而再鼓励孩子主动与人交谈、相处,接触的人多了自然而然就会胆大一些。 锻炼能力,树立自信心。能力弱的孩子往往易自卑,要真正去掉怯懦就要提高能力,家长可以有意识地让孩子独立去买东西,或办一些力所能及的事情,当孩子勇敢地迈出一步时,家长要多鼓励,使他们尝到成功的喜悦,认为自己能行。成功的经验多了,就能增强自信,对自我更有信心。 教孩子自觉锻炼自己的意志,学会勇敢。当孩子受挫时,家长要多慰勉。告诉孩子在锻炼自己的意志时要向强者学习,胆怯时可以想想强者的形象,心理还可以暗示自己"他们行,我为什么不行?"思想受到鼓舞,就会有勇气迎接挑战,从而不再胆小怯懦,而会勇敢地面对生活、面对学习、面对人生了。 战胜怯懦的二十种方法 1、径直迎着别人走上去,好像他欠了你的钱。 2、训练自己盯住对方的鼻梁,让人感到你在正视他的眼睛。 3、开口时声音洪亮,结束时也会强有力;相反,开始时软弱,那么闭嘴时也就软弱。 4、学会适时地保持沉默,以迫使对方讲话。 5、会见一位陌生人之前,先列一个话题单子。 6、想方设法接触大人物,与比自己年纪大比自己强的人交往,这样,你会学到知识,同时还可以观察强者和弱者的缺点,从而增强信心。 7、如果自己都不知"难为情"是为什么,心中的忐忑不安只是来自莫明其妙的感觉,那么说明你的性格内向和社交经验不丰富,为此你应该有意识地多参加一些社交活动,多与人接触,你不妨尽力克服这些缺点,或发展一些优点。 8、如果你因不愉快的交往经验而将自己封闭起来,那就应该端正对社交的认识面。一般来说在正常的社交中是不会出现嘲笑、冷落、暴力、尔虞我诈和弱肉强食的现象的,不必一朝遭蛇咬,十年怕井绳。在新的正常交往中,你过去的交往创作会得到医治。 9、不要将对方估计过高,将自己估计过低,即使对方名誉、地位都较高,也不应妨碍你与他大大方方地接触。作为一个人的资格来说,大家都一样。而且大多数事实表明,越是有成就、有地位的人越是和蔼可亲、平易近人。相反,倒是那些不学无术、半瓶晃荡的人常常装腔作势、盛气凌人。 10、过去的不愉快的交往经验或重大的交往挫折,使你过多地看到社交的消极面,面对积极正面的交往也采取敬而远之的封闭心理。让我们提高勇气,大胆走出个人的小天地,模仿和学习一些泰然自若、活跃开朗的人的言谈举止,使自己养成镇定、从容、落落大方的习惯。只要能这样做,那么我们今后在各种社交场合就再也不会脸红心跳、瞠目结舌、词不达意了。 11、信心的力量可以压倒恐惧。我们的内心有两个力量,恐惧和信心,它们争夺对心智的控制力,但信心的力量更大。它是一种令人不可思议的神秘因素,对恐惧确有高效的治疗效果。 12、信心的力量就好像身体里的肾上腺素,可以在危机中发挥你本有的令人惊异的潜力来。恐惧之所以能打败我们,使我们不敢前进,自觉虚弱渺小,那是因为我们的心智受到了恐惧的左右。但一旦危机出现,信心就会使我们冒出一种以前一直隐藏着而没有发挥出现的超级力量,使我们做出前所未有的事来。 13、你要记住,就是没有危机,你们仍具有这种潜力,你随时可以凭借这种力量来压制你的畏惧。这其中关键是平时的练习,练习有信心而不恐惧,直到信心的反应成为习惯。 14、正视你的畏惧,认清它的真面目,并且坚定地抗拒它。采取坚强的行为,站起来面对畏惧,下定决心,永远不让畏惧左右自己,即使平常的生活中也不要受畏惧的罪恶感来支配。 15、感到畏惧的时候,你就去做你畏惧的事,不久你就不用再畏惧它了。如果你害怕某一件事,你试着不要让自己沉湎于这事的想象中,首先的责任是征服恐惧,为此需要积极的、勇往直前的行动,去攻击恐惧。攻击力量愈大,畏惧消失得就是愈发的快。 16、保持内心的平静。心中不要有任何妄念和冲突,用正常的自然的态度来处理情况。事先做一些准备和采取预防措施,相信自己,也相信别人,然后正常地毫无畏惧地做你该做的事情。 17、不要把忧虑和惧怕隐藏在心中。许多人有忧虑与不安时,总是深藏于心间,不肯坦白地说出来,其实,这种办法是很愚蠢的。内心有忧虑烦闷,应该尽量坦白讲出来,这不但可以给自己从心理上找出一条出路,而且也有助于恢复头脑的理智,把不必要的忧虑除去,同时找出消除忧虑,抵抗恐惧的方法。 18、 不要怕困难。记住:人遇到困难往往是成功的先兆,只有不怕困难的人,才可以战胜任何的忧虑和恐惧。 19、对于自己力所不及之事暂抛一边。每个人的能力都是有限的,并且每个人的擅长也有所不同,不能相提并论,这样对于自己力所不及之事,何必去想它呢?时时想去做一时所办不到的事,就会令人忧虑不安,因此不妨先暂时地罢手,把它抛在一边。 20、不要在别人面前诉苦。当然心中有什么苦闷,是可以向要好的亲朋诉说的,可是过多地在别人的面前诉苦,博取别人的同情,更会觉得自己遭遇不幸。 [名言警句]怯懦 当言不言谓之懦。 怕噎着不吃饭。 树叶掉下来怕打破头。 怕火花的不是好铁匠。 胆小鬼害怕自己的影子。(蒙古族) 怕跌跤学不会走路,怕伤身逮不住老虎。 怕天塌下来的人,睡觉时连天花板也不敢看。(维吾尔族) 怕小河过不了大江。 怕刺的人,采不到红玫瑰。(哈萨克族) 害怕攀登高峰的人,只能在洼地里徘徊。(京族) 怕走崎岖路,莫想攀高峰。(瑶族) 对胆小无用的人,遥远的山都在摇动。(蒙古族) 眼泪灭不了火。(维吾尔族) 棉花脑袋随你捏,恐惧处处生鬼。(维吾尔族) 怕鬼鬼作怪,打鬼鬼不来。越怕鬼越有鬼上门。 胆怯离你越近,胜利离你越远。 坚强不屈是英雄的品质,贪生怕死是懦夫的本性。(哈萨克族) 通向荣誉的路上,并不铺满鲜花。-但丁 伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。 世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。 苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。-贝多芬 顺境也好,逆境也好,人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争,一场以寡敌众的战斗。


作为燃气蒸汽锅炉用水,首先必须用物理或者化学的方法,如沉淀、过滤、凝聚等来进行预处理,去除不溶性杂质;另外,还必须用化学的、电化学的方法进行锅外、锅内的处理,去除溶解于水中的杂质。如果水处理方法选择不当,水质管理不善,将会给燃气蒸汽锅炉带来一系列不良后果,如锅管渗漏、鼓包、爆破等,从而造成设备损坏以致发生重大人身伤亡事故。水质不良对燃气蒸汽锅炉设备的危害,突出表现在两个方面: 1、燃气蒸汽锅炉受热面结垢 2、蒸汽被锅水中的杂质污染 因此,对工业燃气蒸汽锅炉必须坚持因水制宜的原则,选择有效的水处理方法,并加强水质管理,严格化学监督,确保燃气蒸汽锅炉安全经济运行。 一、燃气蒸汽锅炉受热面积结垢 结有水垢的燃气蒸汽锅炉,传热性能变差,燃料燃烧热量不嗯能够迅速的传递给锅水,致使受热面金属的温度超过正常工作的温度,此时受热面过热,发生受热面变形、爆破、爆炸。 二、燃气蒸汽锅炉金属遭受腐蚀 1、金属构件的损坏 省煤器、水冷壁、对流管束及锅筒等构件都会因水质不良二引起腐蚀,使这些金属构件变薄、凹陷,甚至穿孔,直接导致金属强度变低,缩短燃气蒸汽锅炉使用寿命。尤其是热水燃气蒸汽锅炉,由于循环水量大,溶解氧含量大,发生氧腐蚀的几率大,故热水燃气锅炉腐蚀的问题更为严重。 2、化学清洗,煮炉,除垢。水垢清洗的方法:酸洗除垢、人工除垢、机械除垢。除垢的条件:受热面被水垢覆盖80%以上,水垢平均厚度达到1mm以上;受热面有严重的锈蚀。燃气蒸汽锅炉给水软化反洗当出水硬度超标后,停止软化,对树脂层用与运行方向相反的一定压力得水进行强烈的清洗过程。


打造"精准高效大面积"课堂、实施"三段五法"教师培养梯次管理、构建"善文化"特色校园..."我们要打造学生向往,家长满意,教师愉悦,社会认可,适合师生共同发展的地方名校。"长清区第三初级中学校长孙广益说出了他的办学目标。作为一所农村学校,长清区第三初级中学今年以来围绕学生和教师的发展,更新教学理念,搭建教师专业发展平台,不断提升办学质量。同时,学校依托当地的优势文化资源,在学生中开展"善"的教育,促进学生健康成长。"曾经有一名家长对我说,原来孩子不愿来上学,回家也不愿学习。现在不一样了,孩子每次都是提前来到学校,回家先写作业,成绩也提高了不少。"谈起学校一年来的变化,孙广益说起了他的亲身经历。"现在老师讲的重点难点问题很多,还经常让我们在小组内讨论问题。"九年级五班的刘旭告诉记者,她的成绩比之前有了很大进步。学生的进步,离不开学校所打造的"精准高效大面积"课堂,学科主任承担各学科的建设任务,让学生成为课堂的主人,让所有学生参与到整个教学过程中。为引领课堂,孙广益专门从3个年级,上了3节不同的思想转变引领课,让每一名老师明白,如何让学生成为课堂主人。今年,学校被评为济南语文学科教研示范校。为加强教师队伍建设,建立教师成长激励机制,自2018年初,学校对教师培养实施"三段五法"梯次管理。将老师分为新教师、发展中教师、骨干教师"三段"。通过总结反思、积累经验、专项研究、打磨过关、能力提升5种方法培养教师。今年,学校10名教师的课程入选济南市"一师一优课"并获奖。在学校教师徐岭看来,"三段五法"梯次管理让老师更加关注学生的发展,注重学生对知识点的落实,发现错误及时解决。该校还开展了"善文化"艺术节、善形象大使评选、"日行一善""凡人善言"等活动,开发了"与善同行"德育读本。近年来,学校着力打造"善"文化品牌。"作为一所初级中学,之所以选择 善文化 进行构建与传承,就是要在学生心中播下善的种子,让善的知识得到了解,善心得到认可,善行得到实践。"孙广益表示。


原文地址:如何构建适合的胜任力模型作者:rolland 领导者并非天造之才,而是后天培养的。和其他任何事物一样,都是通过辛勤的工作培养出来的。 vince lombardi - 美国最成功的橄榄球教练之一 随着人们对人力资源能力建设的问题日益深入的关注和思考,胜任力模型不仅已经成了人力资源管理最不可或缺的工具之一,而且也正在逐渐成为人力资源管理圈里的流行语。然而目前,很多企业都陷入了胜任力模型建构的误区,一些管理者尚未厘清胜任力的概念就盲目地进行胜任力模型的建构和应用,结果往往事倍功半。本文从胜任力概念、胜任力模型构建方法、案例分析等多方面进行了详细的论述,希望能够给正在进行胜任力模型构建的企业一点启示。 1958年,美国哈佛大学教授 david c.mcclland 首先使用"talent"一词来阐述具有某些个性特征的人与其所表现出的工作取向以及工作绩效之间的相关性问题,被认为是现代意义上胜任力研究的开端。 1959年,美国心理学家操作员 bert white 第一次正式提出与"人才识别"和"个人特性"有关联意义的 competence一词。 1973年, david c.mcclland在文章《测量胜任力而非智力》中使用了competence ,这标志着胜任素质体系的基本确立。 1993年, lyle m.spencer 在《工作胜任力》中给胜任力下了定义:胜任力就是个体所具备的某种或某些潜在特质,这些特质与高绩效员工的工作表现具有高度的因果关系。在这个基础上,麦克莱兰又追加说,这些个人特质在人格中扮演深层次、持久性的角色,它们能够准确地预测出一个人在复杂的工作情景及重要职位上的行为表现。 1994年,斯班舍在其著作《胜任素质评估方法》中再次对胜任力的定义进行了辨析:胜任力可以是动机、特质、自我概念、态度或价值观、具体知识化、任职或行为技能 - 也就是可以被准确测量或计算的某些个体特性,这些特性能够明确地区别出优秀绩效执行者和一般绩效执行者,或者说能够明确地区别出高绩效执行者和低效率的绩效执行者。 综上所述,胜任力就是用行为方式描述出来的员工需要具备的知识、技能、能力和特质,是个体能够达到某个职位的绩效要求的一种状态或综合品质,具有可指导、可观察和可衡量三个特征。在建构胜任力模型时,一般将胜任力分为三类: (1)门槛类胜任力( threshold competencies ):指为保证工作取得成功而界定出的一些最低标准要求。一般说来,提高门槛类胜任力与取得更高的绩效之间并没有太大的关系,它通常包括基本的技能、基础知识和专业知识等等,是进入某个职业的最基本的素质,也是能力继续提升的基础素质。 (2)区辨类胜任力( differentiating competencies ):指那些能将同一职位上的高绩效者和绩效平平者区分开来的素质。比如说主动性、影响力和结果导向等等。它并不是一成不变的,而是可以通过特定的方法来加以影响和改善的。 (3)转化类胜任力( transformational competencies ):是指管理人员和员工普遍都缺乏的那些胜任素质,一旦他们在这种胜任力上得到改善和提高,那么将会大大提高他们的工作绩效,如 "开发他人" 、 "系统思考" 、 "复原力" 等。 在一个组织中,不同岗位的职务所要求员工具备的胜任力内容和水平是不同的;在不同组织和不同行业中,相同的或类似工作岗位上,员工的胜任力特征也不尽相同。这就需要公司针对行业特点、岗位特点以及企业的实际状况来建立自己企业的胜任力模型 (competency model) 。因此,简单来说,可将胜任力模型定义为担任某一个特定的任务角色所必须具备的胜任力的总和。 尤其是随着企业现代化的加剧和全球化的加速,无论是进入中国市场的跨国企业,还是准备走出去的中国企业,在面临不同市场挑战的过程中,都需要修改并建立一套适合本土化企业的胜任力模型。即便是同一个销售经理的职位,也会因为行业的不同,公司的不同而要求具有不同的胜任力,这就需要建立不同的胜任力模型。 图 胜任力模型的确定及应用流程 构建胜任力模型,需要在既定好的,关于"什么是高绩效的标准"这个前提下,选取绩优者和绩差者两个对照组,应用专业技术方法提取两组要素若干指标的发生频次和相关程度,并在比较后抽取出权重较大的特征进行归类,建立模型。当前构建胜任力模型主要有三种方法:归纳法、演绎法和限定选项法。 1.归纳法 这是一种通过对特定的员工群体的个人特质的发掘和归纳,形成胜任能力模型的方法。此方法运用的主要工具有关键样本法和行为事件访谈法,其中运用最多的最主要的工具当属 " 行为事件访谈法(behavioral event interview,简称 bei) ". 作为一种用来收集被访者个人特质的访谈方法, bei 有如下基本假设:(1)在每个岗位上都有一些高绩效者。高绩效者和绩效平平者的人采取的工作方式是不同的;(2)高绩效者之所以能采取不同的工作方式,是因为他们具备一般人所没有的某些特质;(3)通过研究高绩效者和绩效平平者之间的差异,可以发现导致高绩效的那些特质。 在这些基本假设下, bei 凭借高度结构化的访谈模式详细了解被访者工作中的关键事件及其成功要素,收集其过去的行为和真实想法,从中发掘有价值的个人特质。在对这些信息进行细致的筛选、编码、分级等加工过程后,最终形成胜任力模型。 2.演绎法 这是一种从企业使命、愿景、战略以及价值观中推导出特定员工群体所需的导致高绩效特质的方法。主要应用工具为小组讨论。演绎法的基本假设是:胜任力模型作为对任职者的一套个人特质的要求,其最终目的是为了有益于愿景、战略等组织根本性目标的实现,并体现组织的核心价值观。演绎法的实质是一个逻辑推导过程,其基本步骤如下: (1)厘清组织愿景、使命、战略和核心价值观;(2)推导关键岗位角色和职责;(3)推导导致高绩效所需要具备的特质。 通常通过分组结构化集体访谈的方式来完成这个推导过程。分组访谈的对象既包括胜任力模型的直接针对人群,也包括其他了解情况的相关人员。结构化集体访谈的结果仍将经过筛选、分类、分级等专业处理过程,以最终形成胜任力模型。 3.限定选项法 这是胜任力模型建立的一种简便方法。通常由专业人员根据对组织的初步了解,提出一组相当数量的胜任力项目,然后通过相关人员集体讨论的方式进行几轮筛选和调整,最终确定一套能力项目作为胜任力模型。 从上述胜任力模型建立的过程和几个方法可以看出,成功构建胜任力模型的关键主要是能够从绩优者身上抽取出那些"关键的、能够影响绩效好坏的"几类特征。 随着经济对能源需求的不断提升,电站对电厂操作员的需求将会成几何数量增长。但是一个合格的电厂操作员的培养周期要6-8年,成本很高,并且从初选到最后成功的概率并不是很高。如何提高操作人才的选拔效果,提高培养培训的有效性,缩短培训周期也是一种期望。如何以更科学、合理的方式选拔、培养一支高素质的操作员队伍,成为摆在公司领导面前最为迫切需要解决的问题。 胜任力模型构建流程: 1.确立操作员胜任力模型目标:通过建立操作员岗位人员胜任力模型,理清人才的素质标准;以胜任力模型为基础开发相应的素质测评工具,构建选拔体系应用于今后的操作人员的选拔工作;以胜任力测评所分析提炼出的共性特点为指导开发针对性的素质训练课程,以提升操作员的综合素质。 2.胜任力模型构建方法:根据电站对人才选拔的精度要求,采用行为事件访谈法对电站进行了大规模的调研、访谈,并运用工作分析访谈、现场观察、行为事件访谈等多种方法作为补充调研方法构建胜任力模型。在抽取出初步指标后,项目组通过严格的统计检验方法,找到了真正适合选拔、评价从业人员的素质指标。 3.指标应用:考虑到公司的实际,采用"门槛类"、"胜任类"和"成长类"三类名称对模型的指标进行了区分,以更好地体现胜任力模型的倡导性以及和企业文化的适应。其中,"门槛类素质"是指成为操作员所必须具备的素质,主要用于指导人员的选拔;"胜任类素质"是指成为一名优秀的操作员所必须具备的素质,主要帮助他们规范日常行为,以创造更好的绩效;而"成长类素质"则反映了未来成长方向,是操作员向更高岗位发展的指引和导向。 4. 结合电站对操作员选拔、评价的实际需要,在前期大量的访谈和资料分析的基础上,有针对性地开发了用于校园招聘、技术人员选拔的素质测评工具、测验量表、行为评定问卷等;同时,结合操作员的成长路径,设计了一套独立的用于对他们的日常工作行为进行评价的测评工具。这些测评工具体系有效地涵盖了发电站核心技术人员从刚毕业的大学生直至成长为技术管理人员的个人发展和成长过程。


参加八国联军侵华战争的国家有:英国、美国、俄国、法国、日本、德国、匈奴帝国、还有意大利为主的八个国家,于一九零零年之时,入侵我国,一直进攻到北京的紫禁城,用镇压义和团的名义,来实施实际上的烧杀抢夺,当时的人民苦不堪言。战争输赢的因素有许多,就像我们常说的士气和武器装备还有训练水平之类的,八国联军侵华的战争看来,最大的问题自鸦片战争之时就已经开始了,统治阶层们的决心,还有旧式部队军事体制的落后,清朝部队整体的战斗时期跟训练水平和其他国家差距太大,所以才造成了清朝军队逢战必输。首先要讲的就是最高统治者的决心,道光皇帝还有之后的那几个皇帝,还有统治了旧中国几十年的慈禧,对洋人既恨又害怕。从鸦片战争之前的狂妄,一直到战败之后的恐惧,清朝便走向了两个极端。有这种统治者在,上到王公大臣们,下到平民百姓们,大家一听到洋鬼子来,首先就是害怕,在就会想到逃跑。自从1840年往后的战争中,清政府几乎都是不等抵抗就马上服软签订不平等条约了。不只是高层的意志软弱,清政府旧式军队落后的观念还有军事体制,也都是清朝军队屡战屡败的重要因素。就近代来说的话,西方的军事体制早就与冷兵器时代的时代大不相同了,特别是火炮还有枪支发明之后,作战的方式方法就有了巨大的变化,再来说军队的理念和训练还有素质跟能力等等都有了新的要求,清政府就算在武器装备上有变化,可是清政府的军队还依旧是单纯的旧式军队而已,都还抱着"当兵吃粮"的理念。旧式的部队一直强调要对皇帝忠心,对下面又讲究要忠心于个人,对比个体来说的话生存远比奉献更加重要,当兵也是为混口饭吃而已,真要真刀真枪拼命时就怂了,所以就造成了兵败如山倒。在清政府的"家天下"体制之中,普通的平民百姓们对国家还有民族根本没概念,所以说一到了国家危难之时,从上到下包括军队等等所有人都好像事不关己。1894年打响甲午中日战争之时,就像是在打李鸿章的"一个人的战争",包括南方的南洋舰队北上支援之时,竟然走了一半又掉头回去了,可以证明当时的军队个人化现象有多么严重。再说到部队的训练,清政府的士兵们文化水平普遍低下,身体素质又差,非常难适应当时复杂的战争,就算是购进了各种新型的武器装备,但是却因为人为的原因,并不能达不到最大的效果。就说第二次鸦片战争之后,李鸿章还有一众"中兴大臣"在我国开始推行洋务运动,同时还大量的购进了国外先进武器等,就算是八国联军侵华之时,清政府当时的装备也不落后其他国家们的部队。


-三部影片的主题与矛盾设置 分析影片:《死亡诗社》、《放牛班的春天》、《修女也疯狂》 前言 其实我们大多数人更象《死亡诗社》、《放牛班的春天》、《修女也疯狂》中的学生、孩子、众修女们,我们很需要一个象基汀老师、马修老师或者女歌手来改变我们的生活,然而很不幸,这样的事在我们的生活中实在是少之又少,所以我们只能被蒙闭了双眼,继续过面无表情无知无觉的生活,我们是沉默的大多数。 一、同一主题三种角度 三部影片讲述的都是关于一个思想或行为与大多数人不同的人,如何影响或者改变一群人的故事。从导演所要表达的思想来说,都是试图告诉大众,不要沉溺于陈规陋俗,生活是可以改变的,每个人都可以按照自己的方式生活,说白了,做一个有个性的人更有意义。但所要表达的思想层面又各有不同。 《死亡诗社》很显然是社会意义最深刻的,对现实的反映真实而残酷,导演思想明确地批判保守学校对学生思想的禁锢,从而影射到整个社会一程不变的机器般的造人体制,批评传统势力对个性的抹杀,以诗人般的呐喊来唤醒沉睡的大众。影片最后的结尾最优秀的学生尼尔自杀,基汀老师被逐出校,然而最懦弱的一个学生站到桌子上无声地支持老师,看似悲剧的收场,但让人们在对学校(现实社会的代表)感到失望的同时,仍从叛逆的学生身上看到了一点点人的灵魂苏醒的希望。 《放牛班的春天》更着重描写一个好的老师对孩子成长的改变。得出的结论是,如果没有马修这样一位好老师,那么影片中的孩子们肯定会是另一种悲惨的结局,成为音乐家的男孩子肯定不会有成功的未来,影片的重点落在孩子和马修老师的深厚情谊上。这一点与《死亡诗社》中表现的师生情是相同的,但实质反映的社会层面并不同。《放牛班的春天》要温馨浪漫得多,虽也触及一些现实的层面,但通过主人公长大成人后的成功,反倒缩小了对现实体制的批判,更多的是把童年的记忆化为美好的往事去讲述,而是让主人公怀着一种感恩的心情去讲述一个良师对他们生活轨迹的改变,而并非要以揭示社会矛盾为主旨。虽然马修老师也如同基汀老师一样被赶出学校,孩子们也如同《死亡诗社》中的学生们站在桌子上一样,用无数的纸飞机来表达对老师的情谊,以达到煽情的效果,但很显然,在这里孩子们传达的并非是一种对现实体制的对抗,更多的是对马修的深厚感情。 《修女也疯狂》则达到了令观众一抒为快的效果,与基汀老师和马修相对应的人物是女歌手,与学校校长相对应的反面人物是保守的院长嫫嫫,然而与上面两片相反的是作为反对势力的宗教权威修道院院长嫫嫫与作为革命者的假修女最终竟然统一为一体,上下一起将传统颠覆,这也是典型的好莱坞式的造梦情结,明明现实是不可能的,但在银幕上给了观众一个乌托邦式的世界。观众对人物的认同感在这里可以说与《死亡诗社》、《放牛班的春天》有所不同的,如果说这两部影片中,能代表我们大多数的仅仅是学生们与孩子们,那么在《修女也疯狂》中,众修女与女歌手都可以让观众找到自我的认同,观众和她们一起完成了一次银幕上的颠覆之旅,从感官上是非常痛快淋漓的。 相较而言《修女也疯狂》虽然说的是修道院的故事,《放牛班》也大唱圣歌,但《死亡诗社》更有宗教救赎的含义和态度在里面。 二、矛盾设置的异同 先来分别大致罗列一下三部影片的人物关系: 《死亡诗社》 主线人物是基汀老师和七个学生之间的师生关系(主人是尼尔、托德) 副线是:基汀、学生与校长 尼尔与父亲 学生查理与女孩克理丝 《放牛班的春天》 主线人物是马修老师与孩子们(其中主要是与莫杭治) 副线:马修、孩子们与校长、其他几个教师,蒙丹 马修与莫杭治母亲 莫杭治与母亲 《修女也疯狂》 主线人物:女歌手与众修女(主要是胖修女和小嗓门的修女)女歌手与院长嫫嫫 副线:女歌手与好友、黑社会杀手 众修女与杀手 《死亡诗社》故事从学生新生入学开始,基汀老师的到来改变了学生们一贯的上课方式。影片一开始要充分展现这种教学方式对学生们造成什么样的新鲜影响,以及基汀如何去用不同的方法进行授课。第一个矛盾就是学生们以前所接受教育的方式与基汀的新教学法之间的矛盾。给出的悬念就是,这些学生能否接受基汀的思想,接下来具体到七位学生身上,他们每个人对基汀所讲授的反应是不一样的。有的人兴奋,有的人畏惧、有的反对。于是剧情接下来的发展是这些孩子在基汀的教导下会做什么。 这里着重选择了七个学生,每个学生的特质不同,他们在宿舍的组合也似乎暗示了一个人的两面或多面。主要人物尼尔与托德,一个勇敢,一个怯懦,结局是以尼尔自杀,托德勇敢站起来收场,可以解释的话是一个人的两面是可以转换的。勇敢的人有脆弱的一面,懦弱的人同样可以变得坚强。这两个人物也是全影片中的核心人物。 其他的人物各自要么互为反面,要么相互对照。而查理则选择了与女孩克理斯为一对。相信这是作者有意安排的,甚至具有他的深层意味。 好的电影应该是刻意安排的,就如缝衣服,将特意选择的材料,按设计好的最佳方式天衣无缝地接合在一起,《死亡诗社》做到了这一点,它把这些具有代表意义的人物有机地安排起来。 首先故事环境的选择就是特定的,有用意的,宗教性质的校规森严的贵族学校,在这样的氛围中,学生们后来在教师基汀的引导下所做出的表现,才会显得对比鲜明,从开学典礼上,身穿教主服装的校长严肃的发言到基汀带学生们观看历届毕业生照片所说的一番话可以看出,这所学校实际是个造人机器,学生经过一成不变的同一模式的加工,最后出来都会成为没有自己思想的规范化的人物,校规、校长、毕业生照片都代表着传统势力对学生自我的压制,而这所学校正是通向死亡之路的必经之处,所以从这里分析,也就不难理解基汀给学生们上第一堂课,带学生们回顾往届毕业生,说的令人毛骨悚然的话,完全是有用意的,这里的镜头也用得极为深刻,学生们一个个目瞪口呆,随着基汀滑稽的表情和声音聆听着,镜头划过陈烈的黑白照片中一张张年青的脸,又回过来看学生中间基汀做着怪相的脸,又跳到照片上,其中一个年青人的脸被放大,这好似这照片上的人真的早已死去,而仍在这里注视着面前的人一样。这一组镜头的运用极为精彩,能感受到学生的受到了极大的震憾,他们在第一堂课上感受到恐惧,但同时也感受到一些新鲜的刺激性的东西,这是一种预兆,意味着某些东西的死亡,新东西的诞生。 这一课上得让学生们对这位新老师肃然起静,也展现出了基汀的与众不同之处,这样的视觉营造也迅速让观众与影片中的孩子们迅速认同,一同感受了又刺激又新鲜的一课。 如果说回顾照片仅仅是打开了一扇门,那教学生们如何做诗,则充分告诉了孩子们要怎样思考。基汀带领学生们站在桌子上,告诉他们要从不同的角度看世界,让最胆小的学生托德学会在黑暗中如何靠感性去做出精彩的诗。等等细节,把基汀与学生们的关系一层层建立起来。 当影片完成了对学生们和基汀的关系的建立后,矛盾开始向下发展,矛盾也开始转移,新的矛盾出现,学生们开始行为,那么行为必然导致后果,当学生们在新思想的启发下行动时,学校里要求的曾经循归蹈的生活发生了变化,死亡诗社的建立是一个重大标志,也是一个重大事件,当孩子们学着基汀当年在山洞里朗读激进的诗歌时,他们与传统的对抗也初步形成了。直接的表现是尼尔对创造自我的想法被进一步鼓励证实,他决定演出《仲夏夜之梦》;查理大胆地向心爱的女孩子去表白;当顿则不假思索地公然向学校挑战。在基汀的教导下,学生们开始用不同的方法展现不同的个性,方式各异。可喜的是,这些孩子的表现让观众看到了生命的真正意义所在,但另一方面孩子们毕竟还年轻,基汀要求孩子们独立大胆地去思考,但却没办法教会他们如何又斗争又巧妙地与现实生活周旋。此时基汀在学校里的"怪异"教学方式也引起了注意,校方开始追查学生们"反常"行为的教唆者。矛盾开始全面爆发。当顿的过火行为令校长大为恼火,传统终于向孩子们新萌发的思想报复了,但当顿的过火行为并不足以引起更大的矛盾冲突,虽然基汀的教学受到质疑,但还没对传统教学产生重大影响。紧接着尼尔父亲的出现,产生了新的矛盾,更强有力的矛盾。这一矛盾绝不是空穴来风,应该是更高一层次的。如果学校是造人机器,那么送这些孩子来到这里的是他们的家长。这些因循守旧的家长对孩子的控制更可怕,也更直接,他们是社会上传统势力的根源所在,望子成龙让他们没有选择,也让他们的孩子没有选择,所以尼尔的悲剧显得必然。最终的替罪羊终于选定在基汀老师身上。 《仲夏夜之梦》的选择是非常具有深义的,它是莎士比亚的一出神话剧,也是尼尔生命中最光彩的一刻。这是理想与现实冲突的最好的体现,喻意着如此美丽的一个精灵如何被现实所吞噬毁灭。 《放牛班的春天》从叙事结构上是以倒叙的方式讲述当年的故事。 在人物关系上主要选择了马修老师和一群野孩子的故事,着重选择了莫杭治这一人物进行体现,其他孩子为配角。马修是真正的主角。《死亡诗社》中基汀老师并不是真正的主角,主角是学生们,其中又以尼尔为主。 当进入讲述故事段落后,与《死亡诗社》的矛盾设置相比,是非常接近的,以一个老师与一群孩子的矛盾进入,但矛盾的对立面又不相同。教师马修初来到一所管制森严的学校,学校如同监狱,校长对不听话的孩子们进行体罚。所有的孩子对新来的老师都不信任,这是首先与《死亡诗社》中的师生矛盾不同的,在《死》中老师一开始与学生们并不是对立的,而《放牛班》中老师一出场就与孩子是对立的关系,那么面临的是如何改变这一对立关系。这个矛盾从戏剧角度来说更容易进入,对立的关系立即使人物关系显得紧张,也很容易吸引观众关注下去。 马修和校长此时是暂时统一的关系,其中并没有产生很大的分歧,这一点也与《死亡诗社》不同,有相互妥协的一面,当校长享受到马修所带来的好处时,他还是允许马修进行改革的。最终马修的改革彻底触动了他的利益时,马修的一切功劳都被抹煞,马修如基汀一样被扫地出门。 马修与基汀的不同是,马修是一个被生活所迫活得胆颤心惊的小人物,他除了拥有一颗爱心,没有更多的自信让自己对抗现实社会。他并不是一个革命者,而是一个与权威达成协议的施与者,当他壮着胆征得校长同意,他的爱心得以体现。这种并不激进的方式更容易获得成功,所以影片的矛盾也就更多地集中到了马修如何改变他与孩子们的关系上,这也与马修个人的生存空间的获得存在必然关系。 马修利用谨小慎微的斗争换得了权利,而孩子们在这里是弱势群体。因为马修完全有着对学生的处罚特权,只不过他将这种特权转为了救赎。这种关系的改变也是与《死亡诗社》所不同的,基汀与学生的关系虽是师生,但是平等的,学生并不受制于基汀。马修则完全是自上而下的一种施予,他的位置与孩子们本身是不平等的关系,是管教与被管教的关系。当他的善良被不断地释放在每个孩子身上,原本对立的矛盾自然瓦解了。 影片为更为有力地完成这一矛盾的转化,采用了大量的歌曲。放牛班的孩子组成了唱歌班。这些新鲜的东西都是以前所没有过的,但又都是潜藏在孩子们心中的,如同《死亡诗社》中学生们潜藏在内心的个性一样,通过歌唱,孩子们叛逆的心灵终于得到统一也得到救赎。 当这一矛盾转换完成,影片如果没有足够的矛盾支持,那势必显单薄而又烂情。与是在影片中加入了配角人物反面人物来加深矛盾,坏孩子蒙丹所起的作用,我个人认为完全是为了剧情需要而设置的,说来也是比较刻意的,因为他与其他的孩子显得格格不入,他已不是一般意义上的孩子。他来自于社会,是少年罪犯的代表。把他放在这一群天性尚纯真的孩子里,是故意要制造更大的矛盾,一颗非常典型的老鼠屎。蒙丹的反面人物形象与《死亡诗社》中尼尔的父亲相对应。 这样的矛盾设计很显然非常具有效果,所带来的冲突也是最为强烈的。面对这样的一个问题少年,马修的善良也毫不起作用了,他要保护他所唤醒的孩子们的纯真,虽然马修也警告马蒙丹离孩子们远点,他看起来他也无能为力。蒙丹需要更强势的人物来处理。于是剧情一转,这一矛盾转移到校长那里,校长的暴力也很巧妙地转嫁给坏孩子蒙丹。这些冲突看似处理得合情合理,但从社会批判的角度,它很明显玩了一个移花接木的把戏,把真正的矛盾淡化了。 直至影片最终,马修与孩子们闯祸,校长毫不客气地赶走了马修,矛盾升级,马修最终是屈服于现实社会了。 在影片其它矛盾的选择上,我认为是为了体现马修这个人物的丰富性而设的,如他与莫杭治母亲的感情,这样马修的性格塑造更丰满或者说更加接近一个平常人。这也是影片要极力做到的。 《修女也疯狂》中由胡比·戈德堡扮演的女歌手为躲黑社会追杀成为故事的由头,但并非是影片的主要矛盾,是事由,而非主线。影片最出彩的段落是在修道院中。 当女歌手在修道院中,一个暂时封闭的小空间里,如同前两片中的学校,矛盾也就在这修道院这一空间中展开了。与上述影片不同的是,一开始女歌手与院长嫫嫫的矛盾就是较为突出的,是主要矛盾。集中体现在胡比对修道院修女的生活无法适应,院长对这个假修女的行为方式非常看不惯上,于是矛盾产生了。而假修女与众修女的关系则一开始就处在统一上的,大家对这个新来的修女非常好奇,并表示出友好。女歌手对对众修女的改变是无意中而行的,并不是如前两片中是自觉自愿从下而下的,众修女本身也具有渴望改变的动机,只是没有机会没有人来点燃,女歌手则扮演了火炬手的角色。因此主旨上也就与上两片有相同之处了。 这里着重选择了女歌手与胖修女、小嗓门修女之间的关系来描写。由于女歌手对唱诗班的成功改造,本来反对的院长嫫嫫成为受益人,并且这一成就受到教皇派来的人的赞许,从此矛盾逆转,上下统一起来。这个过程应该说和前两影片比较是截然不同的,矛盾在影片中也很快转而不存在了。那么为了使故事发展下去,取代这一矛盾也就是影片开始时埋下的伏笔,黑社会杀手与女歌手的矛盾转而浮出水面,接下来,要解决的是众修女如何在院长嫫嫫的率领下解求她们心中的女神了。因此,该影片的矛盾线索显得泾渭分明,相当简单,影片采用了大段的歌曲,节奏感强烈动感十足,将原来严肃庄严的唱诗班变成了流行乐队,影片观赏性大大加强,娱乐感十足。 三、剧作:三部影片观众的喜好 影片风格上三部影片属于不同的影片类型:《死亡诗社》是正剧严肃的文艺片;《放牛班的春天》是浪漫温馨的亲情剧,介于娱乐和文艺片之间,倾向于大众,我个人认为是很讨巧的一部影片,即不会象《死》片般压抑沉重,又不会象《修女也疯狂》般吵闹略显肤浅,以温情抓住观众,很有成效;《修女也疯狂》则是喜剧片,典型的好莱坞娱乐片模式,颠覆式喜剧模式大团圆结局。 从剧作上三部影片的结构非常清晰,都是在一个主要的矛盾主要故事展开中,穿插以副线的人物,以推动矛盾发展,人物关系主次分明,主线故事与副线故事简单清晰、矛盾环环相扣,从而引人入胜。 从观众喜好上相比,恐怕《修女也疯狂》、《放牛班的春天》最受欢迎,比人情味《放牛班的春天》最浓、娱乐性《修女也疯狂》最胜,而思想性最高的《死》如同身上的伤疤,印象深刻,但绝大多数人是不忍触及的,沉默的大多数依然沉默。 四、灵魂之痛 《死亡诗社》是其中最令人感到心灵震撼的影片,也是最令人压抑的影片。我第二次看它的时候仍然感动,我不知道别人是怎么看的,当尼尔扮着精灵出现在舞台上,泪水已悄然涌入眼眶,但我仍然能克制得住,但当托德最后站在桌子上向基汀告别时,泪水却无论如何控制不住了。 也许是死亡已久的灵魂被悄悄唤醒,就象当年学电影时做的大师梦一样,我们是沉默的大多数,需要时不时被唤醒。正如《死亡诗社》中基汀教导学生们的,"生活无处可逃",除了面对生活之外,我们更多的是选择沉默,那种隐隐泛在心中的想要突破生活束缚的想法永远只在银幕上或是激情一闪而过的瞬间,随即被生活的激流所吞没。


脐橙在我国始终常见又受欢迎的水果,经济价值、市场前景都不错,所以种植的人也很多。但是如果要脐橙丰产丰收,还需要掌握一定的种植和管理技术。下面,本文将重点介绍脐橙种植的选地要求、园地条件和温度,希望能对大家有所帮助。 1、选地要求 以符合适宜环境条件要求,且排灌条件良好、交通便利的平地或沙滩地种植脐橙为宜,位处最大洪水水位之上的地方可种植。易受冻和风害的地方,需在果园外围种植3-5行防护林带。以符合适宜环境条件要求。坡度大的山地丘陵宜筑梯田,根据设计行距按0.2%-0.3%比例测出等高线,然后修成等高梯田,梯面外高内低,内梯壁下挖竹节沟,以利蓄水排水。易受冻害和风害的地方,在果园外围种植3-5行防护林带。 2、温度要求 脐橙种植后的生长发育、开花结果与温度、日照、水分(湿度)、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关,这些条件影响最大的数是温度。 脐橙适宜种植在年平均气温18-22℃、绝对最低温度不低于-5℃、1月平均气温不低于7℃,果实成熟期昼夜温差在10℃以上的环境条件下。 3、园地建设 脐橙的种植园地一定要提前规划,具备通水、通电、通路,灌溉设施完善等条件,必要时还要建设果品处理车间、防风林网等。 4、土壤要求 脐橙种植对土壤要求不严,红壤、紫色土、冲积土等均能适应。但以土层深厚、肥沃、疏松、排水通气性好、ph值6~6.5、保水保肥性能好的壤土和沙壤土为佳。红壤和紫色土通过土壤改良,也适合脐橙种植生生长。 更多详情欢迎咨询湖南省安江农校种苗中心!


全息邮票,又叫"激光摄影全息图邮票",我国港、澳、台地区则喜欢将其称做"镭射邮票"。据《中国集邮大辞典》"全息材料"条目的注释:全息材料,用于全息摄影的感光材料。全息的原理是采用激光作为照明光源,并将光源发出的光分为两束,一束直接射向感光片,另一束经被摄物体发射后再射向感光片。两束光在感光片上叠加产生干涉,形成不同的位相,从而有效地记录了整个物体的形象信息,具有很强的立体感。这种邮票通常是将全息图片附着于纸基上,图案部分是全息影像,面值与铭记仍然印在纸基上,以求醒目。 我国为纪念2008北京奥运会暨2008北京国际钱币博为纪览会发行的全息小版,发行量40万;上了目录是正规邮品,中国首枚全息印刷技术邮票;材纸特殊;属独立版块;内容属奥运;2008奥运系列发行量普遍大,是因为{依据国际邮联和国际奥委会章程}08年北京奥运及以后各届奥运会都有一定量的国际交流任务,所以国家库存相对其它系列大的很多。2008发行40万的开幕式全息小版,同样有交流任务,除去已交流的和国家库存,市场流通量不是很大,几年来市场上没有见到整包的。 世界上第一枚全息邮票是奥地利于1988年10月18日为纪念世界贸易大会在该国召开而发行的。邮票采用激光全息摄影技术制成邮票图像,中间的立方体上有一个a字,全息图中有一个奥地利出口产品商标的平面图形和正方体的立体图像,文字是"austria"和"made in austria"。图像具有立体感。邮票面值8先令,斯科特邮票目录编号为a809。 如果你收到有全息图邮票的实寄封,千万不要放到水里泡。因为那样全息图就会从邮票上脱落下来,时间长了全息图也会变得模糊不清,所以最好是连信封一起保存。


a股30年,历史的拐点和暗示,从历史中去找答案不管是发达国家美国或日本还是发展中国家中国,熊市一旦来临,从上一次牛市最高点开始跌幅至少超过50%,基本在50%-80%才能止跌,熊市周期才能结束,慢慢转入牛市。散户的赌博心态赌博心态分为两种,一种是个性好赌,其他分析手段欠缺。另一种是亏损累累,所剩无几,拼死一搏的心态在作怪。无论任何一种心态,在投资市场采取赌博的心态其实就是过度投机心态。把投资当成赌博。这种心态会导致投资者无论对胜利和失败都会产生畸形的反应。也许以上的总结还不能完全反映散户的心态,但重要的是,股民应善于通过"自视和自省"总结自身的不良心态,并努力克服它们,完善其身。待到厚积薄发的一天,该是你赚的钱自然会入你的口袋!冷眼看盘我们必须用挑剔的眼光看盘,并非对市场永远悲观绝望,而应始终保持开放的心态,不带任何成见。那种固执己见、冥顽不灵,要么坚持看涨,要么坚持看跌的股民,很难在交易市场获得成功。投机散户就不能盲目效仿了。股民首先要有怀疑一切的态度,再去求证,得出结论。要知道,你参与的是世界上最冷酷、最痛苦的游戏。股票市场,一切如此公平合理。你必须比别人更加聪明睿智。大机构同散户对垒,如同玩跳棋比赛一样,他们故弄玄虚,然后设法吃掉我们的王棋。大众通常是错的,庄家对这一点心知肚明,这是他们的优势。他们也不容易,必须投入巨额资金,以财富为赌注,判断未来形势。我们需要不懈地学习、大胆地实践,还要甘心接受亏损,否则无法成功。到底该如何去提升自己的敏感度呢?1.看大盘的波动状况大盘的波动状况是把握战机的前提,或者说是进一步感知板块异常的重要先决条件,为何?道理很简单,那就是大盘的波动代表当天的大走势,看具体板块机会就要先看大走势;2.深入感知反向而行跟市场反向而行的状况一旦出现,即具备了进一步深入研究该板块异常的基础了。在这里,有两种不同的情况需要具体问题具体分析。一是当市场在涨的时候,这一大盘背景出现了,说明市场整体的多头力量是比较强大的,而选择的板块既然不涨反跌,有一点可以肯定的是,在里面运作的资金正在进行反其道而行的策略,其目的是洗盘或者派发筹码,这个需要进一步研究该板块所处的基本面与技术面等才能获知。3.紧紧盯住龙头品种的盘面状况擒贼先擒王。做股票也是如此,把握住了龙头品种的状况,就等于对整体把握了大概。4."兵马"未动,"粮草"先行战机的感觉可以从大到小去做,就如上面谈到的从大盘、板块、龙头品种、其他非龙头品种等这样的顺序去看。把握好顺序的同时,我们也要懂得"逆序"。筹码分布之-识别主力操盘流程不论是哪一类主力,总是离不开建仓、拉升、出货这三个阶段,这是最基本的"三部曲",是运作过程中必不可少的。但在具体的操盘中,运作的流程并非那么简单。一个完成的运作流程应包括以下阶段:运作前的准备、建仓、试盘、整理、初升、洗盘、拉升、出货、反弹、砸盘、扫尾。主力运作手法多样、风格不一、不是每个主力的运作都会经历以上这些阶段!做交易,需要过七关:系统走势是第一关,也是入门关,顺势则过,逆势则阻;资金管理是第二关,也是生死关,轻仓则存,重仓则亡;执行力是第三关,也是性格关,执行则进,反行则退;简单是第四关,也是自然关,从简则安,求繁则危;坚持是第五关,也是意志关,坚持则得,放弃则失;重复是第六关,也是信念关,重复则胜,分心则败;稳定成功是第七关,也是出门关,稳定则久,动荡则止。这七关是一气呵成的,哪一关出问题,都将前功尽弃。你现在处于哪一关呢?是不是此时,才觉得你前面的路还比较长?一个股市高手的反思:1、独立判断炒股都难免"听消息",但许多消息传到散户这里已拐了很多弯,可信度、可参考度大大下降。因此无论是什么来源的信息,无论如何言之凿凿,自己也要根据基本面和技术面重新判断。最终主意要自己拿,如果挣了,可感谢别人提供了一个线索,如果赔了,也不必埋怨别人。2、跟随大势首先是分清牛、熊市,操盘策略有大不同。另外要选择相对强势的板块和其中的龙头股。大盘和相当一部分个股有大体的周期:盘整或筑底,缓涨,急涨,下跌。一般下跌通道不抢反弹;横盘过程不急于"埋伏";3、忘记成本这一点往往很难克服。比如在个股明显进入下降通道后还加仓或抄底以"摊低成本";或在明显破位后被套数年,坚决要等"回了本儿再出"。前者是"用手接下跌的飞刀",后者是浪费大好时间,而炒股就是"炒时间",浪费时间也是一种损失。4、遵守纪律很多人在走势改变后心存侥幸"应该会有个反弹""过些天会拉起来的""主力还没有出货""政府会救市的",或在大盘暴跌时急于抄底。究其原因,一是忘记了哪些是真正显示出来的走势,哪些只是自己一厢情愿的猜测,二是贪心,总想吃到"鱼头鱼尾"。另一类,是面对明显的跟进十分犹豫,总想着"万一跌了怎么办",属于风险偏好较低的,不太适合炒股。


四月,春安。 想带着宝宝去踏青, 又担心春季易过敏? 今日专题, 奉上0-7岁+ 宝宝 防过敏清单。 0-6个月 对于新生儿来说,由于和外界接触较少,饮食单一,加上胃肠道和免疫发育不完善,因此最容易发生牛奶蛋白过敏。 研究显示,约5%~15%的新生儿存在疑似牛奶蛋白过敏症的症状,通常表现为宝宝喝奶后消化不良、腹痛、腹泻以及湿疹等。 预防和护理 首先,在分娩方式上要尽量选择顺产。研究显示,剖宫产会使婴幼儿过敏风险增加3倍,而顺产有利于宝宝肠道和全身免疫系统的建立和成熟。 其次,纯母乳喂养4-6个月可有效减少宝宝过敏,哺乳期的母亲或婴儿添加益生菌,也能起到预防过敏的功效。 最后,如果母乳不足,对高危过敏新生儿(父母有过敏疾病、剖宫产婴儿等),最好选择适度水解的配方奶粉,以降低宝宝牛奶蛋白过敏的风险。 6个月-2岁 宝宝添加辅食后,很容易出现食物过敏。主要表现为严重的湿疹、荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐、体重下降等。常见的易导致宝宝过敏的食物有大豆、小麦、花生、鸡蛋以及鱼虾等。 预防和护理 添加辅食最好在6个月后,遵循"少量添加,每次添加一种"的原则,如果有过敏症状要及时停食。多给宝宝吃新鲜蔬菜、水果和绿色食品。 湿疹宝宝平时应穿宽松的棉质衣服,新衣服应洗过再穿,洗澡后应立即涂上无刺激的护肤霜。必要时可以到医院进行过敏原检测并对症治疗。 3-7岁 临床统计显示,超过80%的儿童哮喘由于过敏引发,近12的哮喘儿童在3岁前就出现咳、喘、呼吸困难等症状。其中过敏性咳嗽是哮喘的变异,表现为慢性咳嗽,常被家长误认为是呼吸道感染。 预防和护理 父母不要过度使用消毒剂、除菌剂,太"爱干净"可能使宝宝缺乏与微生物的接触,抑制其免疫系统发育,引发过敏。 减少接触花粉、毛绒玩具、动物皮毛等容易引起过敏的物质。对于需长期吸入激素或长效肾上腺素激动剂的宝宝,应该在家中配备峰流速仪,早晚测定肺功能,并记录哮喘日记,以及时调整药物剂量。 7岁以上 7岁后的过敏症状主要表现为过敏性鼻炎,这可能会一直持续到成年。过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。春天最多见的鼻炎就是季节性鼻炎,大多与花粉等吸入性过敏原有关。患病宝宝可表现为经常揉搓鼻子,流清涕和打喷嚏,并因鼻塞而影响睡眠。 预防和护理 在花粉播散季节外出戴口罩或用花粉阻断剂涂搽鼻部,回家后应马上洗手、洗脸,更换衣服,室内避免种植花草。不要用地毯,不要存放旧报纸、杂志等。加强身体锻炼,提高免疫力。 福 利 来 啦 信息真实,非愚人节玩笑哦~ 4月8日,上海市儿童医院呼吸科团队医生们将在上海市群众艺术馆免费为幼儿进行易过敏体质、呼吸道疾病筛查, 点击查看 4月8日,ta们也将在活动现场为您服务: 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿科团队 服务项目:儿童行为发育咨询与筛查(0-3岁) 瑞金医院女医生女教师联谊会的口腔科团队 服务项目:幼儿护齿健齿咨询及检测(2-6岁) 延伸阅读: 责编:莫莫 | 主编:楠 声明: 文章内容来源于上海学前教育网翠微编辑《从小到大,帮宝宝防过敏》 (原载于"生命时报") ,并获得改编授权。欢迎转载与合作, 请勿擅自摘抄摘录、改编二次改写。 联系我们: kex ey er@o  。


人文社科类专业相比商科和理工科,申请的人不是很多,上什么课?研究什么?未来从事什么工作?看起来学术性比较强,但技术性非常弱,这或许也是大多数人对其认识模糊的地方。 但其实,学习人文社科类专业,不一定是件容易事。 1、语言问题 即便你是揣着托福110、gre330的高分乐颠颠地蹦进学校的,也非常有可能在一堂三小时的公共管理基础课中崩溃到想报复社会。 最让人崩溃的不是你听不懂他们在讲什么,而是搞不懂大家在做什么,大家说说笑笑不亦乐乎,然后在课堂的最后教授开开心心地...留下作业。 2、学期任务 人文社科博士学位一般时间比较长,而能用来填充这些时间的,就是没有停歇的读、说、写。 美国学校,无论高本研,都对阅读量有着超高的要求。社科类博士最重要的任务也是阅读,教授可能要求你读一篇1990年发表的文章, 大概20-40页,每周7、8篇的样子 。看起来页数不算太多,但篇篇晦涩难懂,尤其对于英语并非母语的我们来说,更是一项极具负担的任务。 社科类的本科和硕士阶段,大家可能会遇到一种"lect re"的课堂形式,就是老师几乎不讲课,大家讨论。而博士课程的课堂形式可能是 "seminar" 的, 就是"研讨会" ,所有人围绕着一个主题进行参与式讨论。之前说的阅读任务,要是完不成,这个讨论你就没法参与进入,无法做出有效的发言,显然没法过关。 然后就是写,基于日常的文献、期刊阅读,定期会要求写反思类文章或者论述。 在这样的高压下,只要一学期,学生的阅读和写作水平就会产生质的飞跃。 所以说,社科类研究生的学习压力有多大,其实也就不言而喻了。 那么人文社科类专业有哪些呢? usnews列出了以下几种: 图中从左列到右列专业名称依次为: 犯罪学、经济学、英语、历史、政治学、心理学、社会学。 我们下面简要对这几门学科做一个解析。 1、犯罪学 排名 学校英文名 学校中文名 1 university of maryland--college park 马里兰大学帕克分校 2 university at albany--suny 纽约州立大学奥尔巴尼分校 3 university of california--irvine 加州大学尔湾分校 3 university of cincinnati 辛辛那提大学 5 arizona state university 亚利桑那州立大学 5 florida state university 佛罗里达州立大学 5 pennsylvania state university--university park 宾州州立大学帕克分校 5 university of misso ri--st. lo is 密苏里大学 9 r tgers, the state university of new jersey--newark 罗格斯大学纽瓦克分校 10 michigan state university 密歇根州立大学 犯罪学是一门学科,专门寻找犯罪行为出现的实际原因,以提供一个方法减轻犯罪行为对社会的影响。犯罪学属于行为科学,特别着重于 社会学和心理学层面 上的研究。犯罪学的理论包括芝加哥学派,古典学派,冲突犯罪学,环境犯罪学,女性学派,马克斯犯罪学等学派。 犯罪学的实际工作涉及许多 数据处理和分析 。传统意义上犯罪学的主要出路是 各级司法、行政、警局等政府机构 。在犯罪学这个行业里, 研究生学历是比较普遍的门槛 ,仅有本科学历收入则偏低,并且女性不占优势。 2、经济学 排名 学校英文名 学校中文名 1 harvard university 哈佛大学 1 massach setts instit te of technology 麻省理工学院 1 princeton university 普林斯顿大学 1 stanford university 斯坦福大学 1 university of california--berkeley 加州大学伯克利分校 1 yale university 耶鲁大学 7 northwestern university 西北大学 7 university of chicago 芝加哥大学 9 col mbia university 哥伦比亚大学 10 university of pennsylvania 宾夕法尼亚大学 济学专业是研究有限的资源如何进行生产、保持和分配的学习,以及在这些过程中相关的组织框架,一般设立在 文理学院的社会科学 下,所涵盖的学科包括: 微观经济学、宏观经济学、劳动经济学、国际经济学、计量经济学、发展经济学 六大类。少数设立在管理学院。 美国的经济学硕士项目学制一般是1到2年的,大部分学制是30个学分及以上的学分要求,一般也是每学期三门课,三到四学期完成硕士学位,部分学校提供一年的经济学硕士项目,属于密集式的课程,致力于让学生快速进入职场发展。 3、历史 排名 学校英文名 学校中文名 1 princeton university 普林斯顿大学 1 stanford university 斯坦福大学 1 yale university 耶鲁大学 4 harvard university 哈佛大学 4 university of california--berkeley 加州大学伯克利分校 6 col mbia university 哥伦比亚大学 6 university of chicago 芝加哥大学 6 university of michigan--ann arbor 9 university of california--los angeles 加州大学洛杉矶分校 9 university of wisconsin--madison 威斯康星大学麦迪逊分校 美国历史学专业是研究人类社会各方面的社会科学。在很多美国大学里,美国历史学专业都是最受学生欢迎的专业。同时,各个大学院系也都非常欢迎历史专业的毕业生,不过美国大学的历史专业的要求非常高,也是非常难读的一个专业。 各院校会开设 东亚史、拉美史、近东史等地区史 课程,另外,美国的历史学科还会涉及 古希腊罗马史、欧洲史、经济史、科学与医药史、犹太史、文化思想史 等细分研究领域。 读历史的学生会有很多的阅读和写作任务,有时候两三天会要求你看完一本几百页的历史书,隔三差五的会来个几十页的论文。这就决定了美国的历史专业对于 批判性思维(critical thinking ) 能力的培养特别有帮助。简单说,这种批判性思维能力包括 批判性地阅读,批判性地评估和思考以及清晰并有说服力地表达 。而这个批判性思维能力是美国社会所特别推崇的,是美国人认为的人才优秀的标准之一。 4、政治学 排名 学校英文名 学校中文名 1 harvard university 哈佛大学 1 stanford university 斯坦福大学 3 princeton university 普林斯顿大学 4 university of california--berkeley 加州大学伯克利分校 4 university of michigan--ann arbor 4 yale university 耶鲁大学 7 col mbia university 哥伦比亚大学 7 d ke university 杜克大学 9 massach setts instit te of technology 麻省理工学院 9 university of california--san diego 加州大学圣迭戈分校 政治在本质上是人们在一定经济基础上,围绕特定利益,借助于社会公共权力来规定和实现特定权利的一种社会关系。因此,政治学就是研究这种特定的社会关系即政治关系及其发展规律的科学。 其细分方向如下: 想申请美国政治学硕士的同学可能会发现,美国大学里设置的政治学硕士比较少,比如哈佛大学只提供公共政策硕士、公共管理硕士、在职公共管理硕士等学位。 5、心理学 排名 学校英文名 学校中文名 1 stanford university 斯坦福大学 1 university of california--berkeley 加州大学伯克利分校 3 harvard university 哈佛大学 3 university of california--los angeles 加州大学洛杉矶分校 3 university of michigan--ann arbor 3 yale university 耶鲁大学 7 university of illinois--urbana-champaign 伊利诺伊大学香槟分校 8 massach setts instit te of technology 麻省理工学院 8 princeton university 普林斯顿大学 8 university of minnesota--twin cities 明尼苏达大学双子城分校 8 university of pennsylvania 宾夕法尼亚大学 8 university of texas--a stin 在美国,心理学申请难度比较大,开设的硕士学位较多,基本存在以下几种分支: 心理学研究生要求学生具有统计、数学、生物等背景,并且对语言成绩要求比较高。 6、社会学 排名 学校英文名 学校中文名 1 harvard university 哈佛大学 1 princeton university 普林斯顿大学 1 university of california--berkeley 加州大学伯克利分校 1 university of michigan--ann arbor 5 stanford university 斯坦福大学 6 university of north carolina--chapel hill 北卡罗来纳大学教堂山分校 6 university of wisconsin--madison 威斯康星大学麦迪逊分校 8 university of california--los angeles 加州大学洛杉矶分校 8 university of chicago 芝加哥大学 10 northwestern university 西北大学 美国社会学研究历史已久,已经形成其完整的研究范围和成熟的研究方法,无论是社会学理论,还是社会学的定性和定量研究方法,美国社会学对世界社会学的发展所做出的重要贡献都是不可忽略的。 什么是社会学? 社会学是 研究群体动态和行为的科学,包括决策,社会关系,甚至是政治趋势 。它还对性别或种族关系、企业文化和犯罪学等领域提供深入的解读。可以想象,这种知识适用于从商业到教育再到刑事司法的各种职业领域。 研究生阶段细分方向: 人口统计学;方法论;教育学;社会运动;城市或农村事物;老年学;医学社会学等 。 如果你喜欢观察别人的行为,阅读,做研究,写作,参与社区活动,辩论,计算机,政治;如果你喜欢关注社会问题并喜欢多角度分析;如果你关注细节,有组织能力,数理分析能力,研究能力,团队合作,那么社会学是一个不错的选择。


癫痫在出现之后,给患者身体造成很多的影响,大家应该注意这种疾病的成长,合理的进行治疗,同时也要注意调理方法,有效期诊断是首要任务,发现疾病时,患者不要忽视疾病的存在,了解其中的原因,那么,癫痫的发病因素都有哪些呢? 1、先天性疾病:染色体出现畸变、先天性的脑积水、胼胝体和大脑皮质发育不完全等先天性身体疾病及遗传性病症等,都可诱发继发性癫痫。 2、产前期损伤:产伤、婴儿窒息、宫内发育不良及颅内出血等为比较常见的小儿继发性癫痫病因。 3、热性惊厥:持久严重性的热性惊厥可致使患者神经元出现缺失,增生胶质细胞,形成大脑损害,其主要出现在颞叶的内侧面,特别在海马体内。 4、颅脑损伤:继发性癫痫病因有开放性重度损伤、凹陷性的骨折、外伤后出现意识障碍等,在损伤交易出现早期痫性发作。 5、颅内感染:各种细菌病毒感染造成各类脑炎和脑膜炎及寄生虫感染引发的脑血吸虫病、脑肺吸虫病和脑型疟疾等都可诱发病症出现。 6、中毒:重金属、有害气体及化学药物中毒等都可造成大脑损伤引起癫痫发作,在生活中以避免接触此类有毒物质。 很多药物会诱发癫痫发作 一、抗胆碱酯酶药 溴化新斯的林、甲基硫酸新斯的明、氢溴酸加兰他敏,属于易逆性抗胆碱酯酶药,主要通过抑制胆碱酯酶、乙酰胆碱蓄积而呈现m样及n样作用。可引起肌肉震颤,诱发癫痫发作,故应禁用。 二、异烟肼 是最常见的抗结核药物之一,对结核分枝杆菌有高度的选择性,作用力强,具有杀菌作用。癫痫患者慎用异烟肼,如剂量过大或用药时间长,可引起神经系统的不良反应,表现为四肢麻木、灼痛、刺痛、失眠、肌颤、诱发惊厥。其机制与异烟肼和维生素b6相似而竞争同一酶系或两者结合成腙后由尿排出,导致维生素b6缺乏有关,可用维生素b6防治。 三、三环类抗抑郁药 包括丙咪嗪、阿米替林、麦普替林、利他林等。这类药物有一定的兴奋作用,大剂量或较长时间应用时可引起惊厥或诱发癫痫发作。丙咪嗪禁用于癫痫患者,其它抗抑郁药要慎用。 四、糖皮质激素 包括醋酸可的松、醋酸氢化可的松、醋酸泼尼松(醋酸可的松)、地塞米松(氟美松)、倍他米松该类药物可诱发精神症状,长期大量使用可发生欣快、激动、失眠,个别可诱发精神病菌,儿童能够引起惊厥。癫痫病人可诱发癫痫发作,癫痫患者慎用或不用此类药物。


原文地址:vi知识库作者:上海名格创意设计理念 一、视觉基本要素设计 二、视觉应用要素设计的准备工作 三、具体应用设计项目的展开 四、编制vi视觉识别手册 一、视觉基本要素设计 企业标志 企业标志,可分为企业自身的标志和商品标志。 企业标志特点: 其一,识别性。 其二,系统性。 其三,统一性。 其四,形象性。 其五,时代性。 企业标志设计作业流程: 调查企业经营实态、分析企业视觉设计现状,其具体包括如下现状: 其一,企业的理念精神内涵与企业的总体发展规划。 其二,企业的营运范围、商品特性、服务性质等。 其三,企业的行销现状与市场占有率。 其四,企业的知名度与美誉度。 其五,企业经营者对整个形象战略及视觉识别风格的期望。 其六,企业相关竞争者和本行业特点的现状等。 1、确立明确的概念。 2、具体设计表现。 3、标志作业的缜密化: 其一,标志细部的缜密化。 其二,标志形态的数值化: 一是方格化, 二是比例尺寸标志法, 三是圆弧角度标志法。 其三,标志形态的多样化: 线条粗细的变化; 正负形的变化; 彩色与黑白的变化; 各种点、线、面的变化(如空心体、网纹、点成面、线成面等); 对应不同媒体的形态变更; 缩小或放大形态的变化。 企业标准字 企业标准字是将企业名称、企业商标名称略称、活动主题、广告语等进行整体组合而成的字体。 企业标准字特征: 其一,识别性。 基二,可读性。 其三,设计性。 其四,系统性。 企业标准字种类: 其一,企业名称标准字。 其二,产品或商标名称标准字。 其三,标志字体。 其四,广告性活动标准字。 企业命名或更名: 企业更名方案有以下几种情况: 其一,全面变更公司名称,包括现有标准字、标准色等基本视觉要素。 其二,部分变更或简化企业名称,同时推出新的标准字、标准色。 其三,阶段性变更。 其四,统一企业名称和商标品牌名称。 其五,在企业名称的标准字和标准色不变的前提下,根据不同的使用场合,开发出适应不同场合的变化形式,以求达到形式变化的感觉。 标准字制图法: 标准字制图法常用两种方法: 其一,方格表示法。 其二,直接标志法。 企业标准色 企业标准色,是指企业通过色彩的视知觉传达,设定反映企业独特的精神理念、组织机构、营运内容、市场营销与风格面貌的状态的色彩。 标准色的开发设定: 调查分析阶段: 其一,企业现有标准色的使用情况分析。 其二,公众对企业现有色的认识形象分析。 其三,竞争企业标准色的使用情况分析。 其四,公众对竞争企业标准色的认识形象分析。 其五,企业性质与标准色的关系分析。 其六,市场对企业标准色期望分析。 其七,宗教、民族、区域习惯等忌讳色彩分析。 概念设定阶段: 积极的、健康的、温暖的等(如红色); 和谐的、温情的、任性的等(如橙色); 明快的、希望的、轻薄的等(如黄色); 成长的、和平的、清新的等(如绿色); 诚信的、理智的、消极的等(如蓝色); 高贵的、细腻的、神秘的等(如紫色);


1.性压抑 由于社会对女性性行为的评价有比男性严格得多的道德伦理约束,这必然导致女性对性行为的态度与男性相比会大不相同。一般说来,女性在性活动中更容易产生羞愧、忧虑和犯罪感,更容易出现心理上的抑制。这必然又会影响女性性行为的各个方面。 例如,在性活动中,特别是婚前和婚外的性活动中,女性比男性要承受更大的心理压力,更易于自我谴责,有更多的心理冲突。在两性的性关系中,相比较来说,男性更为重视生理的关系,而女性更为重视心理的关系,心理上的波动很容易干扰正常的性生活。 女性的性压抑还会使她在诸如手淫、性唤起、性高潮、性障碍中产生特殊的心理压力。 2.手淫 手淫是使性要求达到满足的一种自慰行为,通常是通过摆弄生殖器来得到快感,一般不会产生什么生理或心理疾患。大多数人都会手淫。 据统计资料表明,由于受性压抑影响,女性手淫者远远少于男性。美国七十年代的性学报告提供的数据是:93%的男性有过手淫,而女性有过手淫的为63%。我国近年来也进行了相关调查,除有一半被调查者拒绝回答之外,有一半的人坦诚了自己有过手淫或没有过手淫。其中有过者比例较高,男性近60%,女性近40%。 从手淫的年龄来看,一般女性晚于男性。差不多所有男性都是在20岁以前开始手淫,而大部分女性则在20岁以后才开始手淫。 性自慰行为上的差异可进一步导致两性在婚前的性经验多寡的差异。男性从手淫中获得更多的性经验,因而使男性在婚后很容易主动地从性生活中得到满足,而女性则要依赖于男性才能从性生活中获得经验,达到满足。 3.性唤起 性行为的唤起是一个复杂的生理和心理过程,女性在这方面也表现出与男性的差异。 首先,性唤起一开始是与性欲的大小、强弱联系在一起的。在生活中会更多地发现女性对性生活更缺少兴趣。但是,可以肯定的是,两性的性欲潜力是差不多的,甚至女性更大。显然,女性之所以会缺少兴趣又与性抑制有关。 其次,在达到性唤起的过程中,女性对刺激方式的敏感程度与男性有差异。据认为,男性对视觉刺激更为敏感,而女性对触觉刺激更为敏感。但这一点近来受到了质疑,有研究发现,在视觉刺激唤起方面,无论是形象的,还是文字的性材料,男女的差异都不大。 再次,在性反应周期的初始阶段,女性的唤起比男性要缓慢。男性进入性兴奋非常迅速,持续时间短,很快便达到高潮。而女性则进入性兴奋很慢,持续时间也长,常常是男性已达到了高潮 ,女性还未兴奋起来。这除了一定的生理原因外,也与性抑制有关。一方面男性少有性抑制,更集中于达到自己的性满足,很少考虑对方,所以很快就能唤起。女性则不同,社会化的结果和现实的压力使女性必须时时控制自己对性的反应,表现出对性活动的漠然,并且更多地考虑如何满足男方,所以性唤起缓慢。 最后,在性唤起当中,女性的性感受集中部位也与男性不同。男性容易集中于性器上,而女性则较为复杂和广泛。 4.性高潮 女性在性高潮上也有心理压力。 首先,男性的性高潮有明显的标志,即射精,而女性的性高潮则缺少类似的标志。 其次,女性达到性高潮比男性更为困难。男性几乎百分之百都能在性交中达到高潮,而女性则不足44%。 最后,男性的性高潮主要受性刺激的影响,而女性的性高潮则主要受性经验的影响。因此,一般女性的性高潮有随婚姻时间的延长而增加的趋向。也许这是因为性经验的增加可解除心理上的性抑制,另一方面是性经验的增加使夫妇更为适应。 5.性活动高峰 性活动在人的一生发展中会出现一个高峰。在高峰期,性的要求和性满足最为强烈。研究表明,男性的性高峰是18岁左右,显然这与生理特性联系得更为紧密。女性的性活动高峰则在30岁左右,这与女性对性生理的抑制强烈,需要性经验的积累有密切关系。 6.性障碍 与男性的性障碍常常发生在性行为过程中不同,女性的性障碍常发生在性行为的开始和结束,例如缺少性兴趣和没有性高潮等。 产生这种现象的心理原因在于,在性关系中,男性对性满足比女性抱有更高的期望。他们把达到性满足与自尊感紧密联系起来,因而十分关注能否成功,结果产生了更大的心理压力。导致性行为过程中的失败。女性则在性要求和性满足中受到社会的更大的心理抑制。因此,开始便对性满足不抱多少期望。她们更多地努力满足丈夫,不关注自己能否成功,反而把保持住丈夫对自己的喜爱与自尊紧密联系起来,不愿以自己的要求来干扰丈夫的快感。所以,女性更易于缺少性兴趣和性高潮。


三、环境卫生执法监察的综合性 环境卫生监察工作和环境卫生执法队伍,是城建监察工作和城建监察队伍的重要组成,起始于八十年代初期,随着城市经济的快速发展,城市化进程的不断加快和城市人口的急剧增加,创造良好的城市环境和城市秩序的需要同城市管理滞后,脏、乱、差现象普遍的矛盾进一步加剧,而政府管理部门行政执法力量不足的事实,客观上提出了组建城建监察队伍,加强城市市容环境卫生管理的要求。 1987年,国务院发出《关于加强城市建设工作的通知》,强调城市政府的主要职责是把城市规划好、建设好、管理好。各地市容环境卫生监察(或城建监察)队伍相继走上街头,实施执法管理,适应了加强城市建设管理的要求。1988年,经批准的国务院"三定"方案中,明确规定由建设部负责归口管理,指导全国城建监察工作,正式把城建监察工作纳入了政府工作范畴。1992年,建设部发布了《城建监察规定》(第20号令),这是规范全国城建监察工作的第一部部门规章,它确立了城建监察队伍的法律地位,界定了城建监察工作的性质、归属和基本职责等,成为城建监察队伍加强自身建设、规范执法行为的法律依据。 纵观各地城市管理体制的沿革,城建监察工作大致经历了三个阶段。 (一)第一阶段:实施专业执法 适应城市管理的需要,各地环境卫生主管部门为实施好各项法律规定,完成城市政府指令性行政管理目标,相继成立了市容环卫监察队伍,归口国家建设部城建监察队伍,并受地方法规授权或政府规章委托实施行政执法任务。市容环卫监察队伍走上街头,宣传市容环卫有关法律、法规,执行行政执法监督检查任务,对违反市容环卫管理秩序构成违法的行为给予行政制裁。产生了较大的影响,受到各地政府的重视和支持,发展速度很快。目前,全国市容环卫行政执法人员已超过十万人。 由于城市建设和管理涉及多个行政管理部门,分工越来越细,执法主体多头,容易形成交叉执法。同时,专业执法队伍受管理权限和相应条件的限制,执法效率不高,监管幅度不宽,处罚力度不强。这些问题随着专业执法实践的发展而逐步反映出来,如何提高专业执法的效率和效果,引起了相关政府行政主管部门的重视。 (二)第二阶段:实施联合执法针对实施专业执法 存在的问题,行政联合执法的形式出现了。行政联合执法是把几个不同行政执法主体集中在同一时间、地域,同时对某些行政违法行为分别实施执法活动。据资料反映,全国不少城市组建了市容环卫、绿化、工商、公安、规划、市政管理部门参加的联合执法队、联合执法、综合整治、集中查处,取得一定的成效。 推行联合执法的形式,有利于集中治理城市管理中突出的问题,如乱设摊、乱倒垃圾等违法行为;并可克服单一行政管理部门执法的局限性,有利于管理部门间的联系和协调,以改善行政执法活动;特别是一些突击性、综合性较强的工作任务,拉得出,开得动,有利于按时、按质地完成一些重大任务。 但是,联合执法仍存在一些问题,首先,是整治成果不易巩固,由于集中整治往往是临时性的,召之即来,干完就散,反复性大。其次,由于对同一性质的违法行为相关法规的处置标准不同,容易使公众产生执法不公的逆反心理,引发行政执法诉讼。再次,由于各行政执法主体都具有相对的独立性,因此难以形成持久、统一的执法运行机制。 (三)第三阶段:实施城市管理综合执法 城市管理综合执法,就是把原来由多支队伍依据各自的法规对城市市容环境卫生秩序不同方面进行管理及处罚,改为由一支队伍相对集中行政处罚权,对市容环境秩序进行管理及处罚,其核心就是一支执法队伍实行综合执法。 进行城市管理综合执法试点,是国务院或经国务院授权的省、自治区、直辖市人民政府在市容环境秩序管理方面对行政处罚权的重新配置。被授权的这支队伍(综合执法机构),取得了独立的处罚地位,它可以自己的名义实施行政处罚,并独立地承担法律后果。目前,全国许多城市都在积极探索城市管理综合执法的新路子,主要模式有:试点建立的街道为主的城市管理综合执法体制;试点建立的以区管理为主的城市管理综合执法体制;试点建立的以市容市貌、环境卫生为主要内容的城市管理综合执法体制等。 城市管理综合执法体制具有以下几方面的特点:首先,城市管理综合执法是一种根据行政决定而建立的行政执法,有利于克服各行政管理部门、行政执法队伍之间的职权交叉和扯皮,保障行政执法的畅通,促进行政执法高效、快速、有序地运转。 其次,城市管理综合执法是一种横跨行政管理部门、行政管辖权的行政执法,能体现"一队多能"的执法效果,又有利节约政府行政执法成本。 再次,城市管理综合执法是一种主体复合的行政执法,综合执法部门可以合并处理竞合违法行为,具有复合的特点,从而既推动了依法行政,又有利树立政府行政执法的良好形象。 当然,城市管理综合执法目前仍处于试点阶段,实践过程中仍有不少问题值得探讨,比如,如何加强行政管理同综合执法的结合,在取得综合执法效果的同时提高行政管理的力度,如何尽快形成相对统一的法律规范,以减少执法过程中的法律争议;如何适应综合执法对执法人员综合素质的要求,加快队伍建设,尽快完善综合执法的运行机制等等。


各位新浪网友大家好! 主持人::名医齐聚畅谈百姓健康,观众朋友大家下午好!欢迎关注由新浪健康和医学论坛网为您直播的新浪名医堂,在直播同时您也可以登陆我们的互动平台地区问题。在本期节目我们特别邀请到的是中日友好医院胃肠外科唐弢医师,跟大家一起聊聊直肠癌的防治话题。唐医生您好! 唐弢::新浪网友好。 主持人::首先给我们介绍一下这个疾病的基本常识吧? 唐弢::结直肠癌疾病主要是发生在结直肠道的一种恶性上皮细胞肿瘤,这个肿瘤是透过黏膜基层达到黏膜下层才被定义为恶性,这是结直肠癌的概念。结直肠癌和结直肠肿瘤是有区别的,结直肠肿瘤分为良性和恶性的,刚才说了只有肿瘤透过黏膜、黏膜基层达到黏膜下才会被视为恶性,这就是结直肠癌。 主持人::我本人看到这个名称的时候不太了解,这个在我们人体哪个部委呢? 唐弢::结直肠主要是从右下腹开始往上走,连着侧腹膜,左侧腹壁,右侧腹壁是伸结肠,然后是横结肠,然后是降结肠,左下腹是异状结肠,然后是盆腔就是结直肠。 主持人::结直肠癌在我国的发病情况是如何? 唐弢::在男性恶性肿瘤是排名第三位,女性恶性肿瘤是排名第二位,目前我国结直肠癌的患者总数大概是280万,总数仅次于乳腺癌,发病率呈上升趋势。以前这个病在西方国家,还有北美、西欧国家,患者特别爱吃肉,饮食习惯爱吃大量的肉和牛排,很容易造成结直肠癌的发生。现在在亚洲主要是韩国吃烤肉,日本也比较多见,现在随着我国的生活水平越来越高,中国的发病率也逐渐呈上升趋势。 主持人::可能它跟饮食的关系还是非常密切的。 唐弢::结直肠癌发病原因最主要因素是跟饮食习惯非常有关系的,饮食第一个表现为它是摄入高脂肪、高蛋白的东西,就是像肉,尤其是红肉,摄入这样的高脂肪、高蛋白的食品,很容易造成结直肠黏膜的改变。还有纤维素特别低的食品,不容易促进肠道的排畅。 主持人::我们先从常识方面了解一下这个病,结直肠癌如何分类和分期的? 唐弢::结直肠癌分类是这样的,最早是1932年有一个国外学者提出了一个指导临床工作的分期法,是abc三期,a是早期,b是中期,c是相对的晚期。随着科学进步不断发展,在临床工作中现在用的是美国癌症协会定的t、n、m分期。t就是代表原发肿瘤,就是结直肠道的原发肿瘤,主要是表现这个肿瘤的大小,局部侵犯肠壁的层次,侵犯到第几层。还有一个n是代表淋巴结,就是反映肿瘤有没有淋巴结转移的情况。m是代表远处脏器有没有转移的情况。这个分期可以帮助我们临床工作者为每个患者制定一个很好的判断出他是属于第几期,为他制定相应的治疗综合治疗方案。 主持人::结直肠癌跟另外刚才您提到的结直肠肿瘤,他们俩是一种发展的关系吗? 唐弢::结直肠肿瘤有良性和恶性的,良性的肿瘤有腺瘤、息肉,还有增生性的淋巴瘤,比如说息肉50%-60%可以慢慢转化为结直肠癌。结直肠肿瘤分为很多种,良性就是腺瘤最容易转化为结直肠癌。 主持人::刚才唐医生说到因为饮食习惯改变,在我国发病率越来越高,导致结直肠癌的原因除了饮食还有哪些方面? 唐弢::饮食刚才讲了是高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食容易造成患者患结直肠癌,还有高盐的食品也容易造成,不是说肯定造成。还有腌渍品因为含有致癌剂,也容易造成。还有一些饮食习惯,吃油炸的食品,比如说肯德基、煎炸的油条,也会造成结肠黏膜的损失。 主持人::刚才提到那些不健康的东西,大家一定要在生活中注意,尽量少吃。 唐弢::我刚才说的主要是饮食因素,还有一个就是生活习惯。人长期不进行体育锻炼的,或者是长期排便习惯不太好的人,容易导致他便秘,也可能会诱发结直肠癌的发生。还有一个是环境的因素,因为现在随着科学发达,环境污染也严重,环境因素可能会对人身体造成损伤,尤其对结直肠。最后一个是遗传因素,现在据国外的研究,还有我们现在在临床工作中,很多大肠癌的患者,大概有20%-30%的患者家族里都有大肠肿瘤的病人。就是四大因素,饮食因素、生活习惯、环境因素还有遗传因素,综合造成结直肠癌患者的产生。 主持人::结直肠癌患者的表现有哪些,初期表现又有哪些? 唐弢::结直肠癌本身的初期症状非常不明显,早期基本上是没有什么症状的,可能偶尔会觉得胃肠道不适,但是一般的普通人都有可能吃凉了、吃热了、吃刺激了,都会有胃肠道不适,但是又说不出来怎么不舒服,所以确实没有明确的早期症状。不像乳腺,我们可以摸到肿瘤,然后我们可以去看病,胃肠道很多人经常有拉肚子的习惯,所以没有典型的初期症状。 主持人::后来的症状呢? 唐弢::结直肠肿瘤最早让人看病的症状就是便血,便血可以是大便完以后看见大便里面带血,还有的人是自己发现大便变黑了,稍微懂点医的他可能觉得是不是出血了,便血是最早大家引起重视的症状,这是第一个症状。第二个症状就是大便的形状发生改变,有可能是大便变稀、变形,就是不成形了。第三个症状可能就比较晚一点了,就出现了腹痛,腹痛是因为结直肠肿瘤长大了,可能会堵住肠管、肠腔,造成肠道痉挛,造成腹痛,这说明肿瘤已经不小了,就是腹痛和腹部不适老有肚胀。还有一个肠梗阻的症状,就是基本上不排便、不排气,就非常晚了。更力气的就是腹膜炎的症状,整个肚子像板状腹一样的,碰也碰不得,就是已经穿孔了,是非常严重的症状,这是局部症状。可能还会有全身性的症状,可能会表现为贫血、消瘦、食欲不振,不光是结直肠癌有这种症状其他的癌症也有这种症状,这是一个综合性的表现。这是局部症状和全身症状结直肠癌患者表现出来的。 主持人::刚才您提到了容易导致结直肠癌的原因,这些是不是可以和高危人群联系起来呢? 唐弢::你说的非常有道理,我们怎么定位高危人群呢?一般是家里曾经有过大肠癌患者的,尤其是他的一级直系亲属,我们建议他做一些常规的检查。还有家族性息肉病的基础,也是高危人群,还有溃疡性结肠炎的患者,还有慢性肠道疾病的患者。还有血吸虫病高发的地区,可能发病率也比较高,这些是高危人群。待会我们会讲到如何指导他们去做检查。 主持人::如果是我们患有一些常规的肠道疾病的人,都要多注意一下这方面的东西。还有一类人群是经常坐在办公室很少运动的人,是不是也很容易患结直肠癌呢? 唐弢::对,如果长期久坐办公室的,可能大便排便功能不是特别好,大便聚集在肠道内会产生一种致癌剂,会导致肠道基因改变。还有长期不运动,因为运动可以促进人产生前列腺素的产生,前列腺素可以抑制致癌剂的产生,也就是说运动可以使人体产生一些抗癌素的产生。尤其是我们做完手术以后,鼓励病人早期下地,也是促进他的肠道功能恢复。我们平常没有做手术的人,就像你刚才说的,体育锻炼可以促进人肠道功能正常蠕动。 主持人::我们名医堂除了现场直播以外,还为各位网友开通了网上时时提问平台,已经有网友发来问题了,我们一起看一下。唐医生,你好我是男性57岁,自从今年3月份以来经常出现拉肚子,就是大变不成形的,并且伴有肚痛,并且一痛就得上厕所,而且有时候大便很细,请问是什么原因,应该做什么检查? 唐弢::这个患者的症状比较明显,首先他有肚子疼,大便形状改变。 主持人::大便形状改变就是不成形或者是变细、变稀? 唐弢::对。为什么会变细?首先会考虑他可能肠道变窄。为什么变稀?可能是肠道有溃疡,黏性物质使大便不是很规则。而且他是57岁,我建议他到医院做一个非常简单的检查。首先做一个便常规,看大便是不是有出血,大便如果没有出血,但是还有这个症状,因为他毕竟到了57岁了,因为在我们卫生行业里面,建议50岁以上的人,除了每年做一次大便潜血检查,还要每5年做一次纤维结肠镜。像他的症状已经出来了,除了做便血检查,还建议他最好做一个结肠镜的检查,明确看到他的结直肠内有没有炎症,做一个比较彻底的检查,了解病情,这样他心里也放松了。所以第一做大便潜血检查,如果大便潜血检查没有出血,我还是建议他做一个纤维结肠镜,因为他到了这个岁数了,我建议他做一个排除肿瘤。 主持人::您好,患者是结直肠癌三期,去年一月份做的保肛手术,今年7月份完成了放疗和化疗,上个月复查结果无异常。但目前有以下症状,手脚有麻木感,脸上有小点点,但没有痛痒感,大便次数非常不规律,有时候比较正常,有时候又非常频繁,请问原因是什么?另外今后是否还需要进行中西医的治疗,日常应该如意哪些事项,特别是饮食方面哪些是肯定不能吃的? 唐弢::他是三期的患者,今年7月份做的放化疗已经结束了,现在是手脚有麻木,脸上有小点。我首先考虑是药物的反映,就是手脚麻木,因为现在结直肠癌化疗药物非常先进了,一个突出的副作用是周围神经末梢有障碍,主要表现为麻木,这个是很正常的,过了一段时间半年或者一年以后随着药物代谢完会自然的消失。注意事项就是不要接触冷水,就是洗脸、漱口、洗澡尽量不要接触冷水,因为接触以后会加重他麻木的感觉,这是他的注意事项。但是不要担心,因为它属于一个药物的附反映,随着时间会慢慢的恢复,我们也可以吃一些维生素之类的药,可以营养周围神经。 至于将来这个病还做不做中西医继续治疗?首先定期的复查是肯定要的,至少一年以后再做一个结肠镜的复查,这是需要的,另外肿瘤细胞学的检查都要做常规检查,他的大夫会告诉他什么时候做检查。这个过程中可以做一些中药的治疗,可以看看中医,毕竟有辅症的作用。西医如果他的化验正常的话,可以暂时考虑不做任何西药的治疗,就是定期复查,我们一般对这种患者每半年查,根据他的检查来判断他是否还需要西药治疗。 主持人::在日常生活中要注意哪些,比如说饮食方面哪些是一定不能吃的食物? 唐弢::辛辣、刺激性的,海鲜也不要吃,肉类也要少吃,因为是主要诱发因素。 主持人::凉的是不是也要少吃? 唐弢::凉的是刺激性的,太热的也少吃。刚才还说有一个症状? 主持人::大便次数不规律,有时候正常,有时候非常频繁? 唐弢::这个跟放疗有关系,放疗可能会导致放射性肠炎,会导致大便不正常,这不是结直肠癌又发作了,这个随着时间的过渡半年以后一年以后就会慢慢正常了。 主持人::我们接下来聊聊诊断方面的话题,刚才唐医生说过了初期几乎是没有什么感觉的,有没有患者自己尽早的发现最早的症状呢?唐弢::结直肠癌患者的早期发现确实不太容易,所以我们做了很多节目的目的,是希望提醒患者有这个意识,因为它毕竟不容易发现,不像肺部肿瘤和乳腺肿瘤容易发现,所以我们希望患者有意识主动检查胃肠道。最简单的是大便常规,既经济又简单,看看大便性状有没有出血。美国癌症学会规定的是大于50岁以上的人,应该每年做一次便常规检查,50岁以上的人每5年做一次结肠镜。如果家族有恶性肿瘤患者,比如说大肠癌曾经有过,建议他提前10岁就是40岁开始每年做一次大便常规检查,然后5年做一次结肠镜,有息肉家族患病史的也建议他40岁开始,有的可能更早。 主持人::什么情况下微小的反映已经足够刺激到我们到医院就诊呢? 唐弢::最主要是便血肉眼可以见到,有黑便了,还有就是大便便鲜血,这是最容易引起我们紧张的症状,这时候建议你一定要到医院就诊。这时候就不管年龄了,出现这种症状要到医院就诊,就是便血。还有一些症状,比如说肠梗阻,通俗来讲不排便、不排气,还有恶心、呕吐,也建议立即到医院就诊。 主持人::诊断结直肠癌的方法到底有哪些呢? 唐弢::最简单是的纤维结肠镜,是可以最直观的看到直肠里面长没长肿瘤。专业角度我们有三个诊断方法,一个是定位诊断,还有一个是定性诊断,再一个是定量诊断,从这三个方面来明确他是不是长结直肠癌。定位诊断主要有ct、造影、b超甚至核磁,是看这个肿瘤跟周围局部脏器有没有关系。比如说结直肠癌跟女性的子宫附件有没有关系。还有一个是被灌肠,是最能反映肿瘤是在左边还是右边的,肠镜反而不一定,因为我们做肠镜的时候会有很多打气,打气可能肠子就慢慢扩张,所以不能很好的定位它确实是位于左边还是右边。被灌肠是一个非常好的定位,对于我们临床工作者只有定位准确才能更好的做手术。定性诊断只能通过结肠镜看到这个取下一块来做病理诊断。定量诊断是看肿瘤的大小,占肠腔的大小,这也是看侵犯的程度。 主持人::患者在做检查前需要注意一些什么呢? 唐弢::做纤维结肠镜的时候我们建议患者把肠道清洗干净,我们一般给患者一天准备的时间,会给患者吃电解质散,可以帮助患者清洗肠道又可以维持人体所需。就是要把肠道准备好才能看的清楚,否则的话有些地方看不干净,要提前一天。其他的检查比如说b超还有ct可能要求空腹。 主持人::还有一种疾病叫痔疮,也容易导致便血,如何把结直肠癌导致的便血和痔疮导致的便血区分开呢? 唐弢::很多患者便血去看病都是看肛肠科,痔疮的便血是大便以后血滴在上面的,结直肠癌患者便血一般是夹在大便中间。 主持人::除此之外结直肠癌还容易与那些疾病鉴别开呢? 唐弢::结直肠癌便血要与痔疮区分开,还有溃疡性结肠炎,还有很多肠道的良性肿瘤,像平滑肌瘤,还有肠道的淋巴瘤,还有类癌。 主持人::对于一些老年人可能会有放屁排便的现象,发生这种现象的时候是不是也要警惕患有结直肠癌的风险呢? 唐弢::老年人警惕性要有,但是主要表现为肛门括约肌松驰,不能有意识的大便排出,不能说有这种情况就得结直肠癌了,主要是肛门括约肌的功能出现减退可能很好的控制大便。尤其很多年纪八九十岁的老人出现大小便失禁,跟括约肌退缩、萎缩有关。 主持人::现在有很多朋友容易出现便秘的状况,长期的便秘会导致结直肠癌吗? 唐弢::长期便秘就是生活习惯不好,长期便秘会引起存留在肠道内的食物产生致癌物,会诱发结直肠黏膜基因突变诱发结直肠癌,尽量要改善大便习惯,不要养成排便不良好的习惯导致便秘,便秘普遍会导致结直肠癌。 主持人::所以我们在日常生活中可能要多吃一些帮助排便的高纤维蔬菜、水果? 唐弢::对,尤其是韭菜、芹菜、红薯都可以促进排便。 主持人::观众朋友现在收看的是由,新浪健康和医学论坛网为您直播的名医堂,本期节目我们特别邀请到的是中日友好医院胃肠外科唐弢医生和大家聊聊结直肠癌防止的话题。接下来我们看看新浪网友的问题。有位网友说我最近几个月来大便次数每天两到四次,有时候成形有时候不成形,而且每次时间长,等便,气体过后又来些便,近十天之后又便稀量少。以前我就早上起床近一次大便,量多成形颜色好,我吃过松花粉、肠康宁、补脾益肠丸、固本益肠片、乳酸菌素片、谷维素,不知道是什么原因造成的,吃什么药物好? 唐弢::今年多大岁数? 主持人::没有提到。 唐弢::这种症状多长时间了? 主持人::最近几个月。 唐弢::他没有去医院检查? 主持人::没有提到。 唐弢::他刚才说了很多中药,我们从西医角度,建议他到医院做一个大便常规检查,有心理准备的建议他做一个纤维肠道镜了解到底肠道发生了什么病变,治疗上明确诊断以后西医才可以对症下药,中医还可以继续治疗,没有什么问题。 主持人::唐医生您好,我今年47岁,总是习惯性便秘,有很长时间是每次有便前肠子会拧紧疼痛,像岔气一样,过一会大便之后就好了,是不是肠子上有东西? 唐弢::47岁,我不能说百分之百没有,但是毕竟你到这个岁数了,他有没有做过手术我们也不知道。所以说我建议,如果你要是没有做过手术,经常性出现这种疼痛,我建议你还是看一下消化内科。就是可以经过一些内科药物的治疗,如果症状能改善,就可以先观察,如果是症状不改善的话,我建议你还是做一个肠镜,最开始做一个便常规,然后再做一个全消化道造影,看肠道功能是不是很好,最后查不出什么再做一个纤维结肠镜看大肠的情况。 主持人::做完这些检查以后可以给出明确的定论,不用自己再担心了。请问唐医生我患脂溢结肠炎8年,几乎每年都做肠镜检查,每年结果都一样,但今年3月份肠镜检查发现直肠有多处息肉,后住院肠镜切除,检查为增生性息肉,先腰部以下经常酸乏力,大便不成形,请问怎样才能使病情稳定?另外发现息肉是不是病情逐步发展了? 唐弢::增生息肉是良性的,所以不用担心,也可能是原先疾病的发展,但是毕竟是良性的,所以首先心理上不要恐慌,只要定期的到医院做检查,就可以保证没事。因为息肉一公分的一旦发现,我们建议就去除,他病理报告是息肉就是良性的,所以心理上不要恐慌。至于症状上如何改变,我们建议是内科西药的调理,我建议他也看一下中医,调理一下,局部做一下药物的治疗,在外部不要产生过多的干预。 主持人::我觉得这个患者习惯挺好,每年会做定期检查。 唐弢::对,他健康意识特别好。 主持人::本人52岁男,多年来肠道不好,腹部受凉就拉稀,尤其是中餐后,腹部需要盖毛巾被,夏天也是一样的,不然肯定会拉肚子。餐后半个小时到一个小时以内就会拉稀,拉稀前腹部会疼痛,拉完就好了,一般只拉一次,平时大多数情况下是绿青色没有鲜血,是否有暗红色也不清楚。请问该症状需要做哪些检查?我有担心会不会是结直肠癌? 唐弢::第一做一个便常规检查,看看大便有没有带血。第二像这么大岁数了不要怕痛苦,直接做纤维结肠镜,至少可以明确你大肠内有没有长东西,哪怕是炎症都可以非常直观的看到。我们还建议如果直肠没有事的话,咱们也不要把它忽略,因为结肠是属于下消化道,上消化道还包括胃肠道。首先排除一下结直肠没有病的话,我们建议他做一个胃镜甚至全消化道造影,看看整个消化道有没有发生疾病。前提是做完纤维结肠镜以后,但是不要忽略胃和小肠的疾病,可以做全消化道造影检查。 主持人::我经常拉肚子,左下腹有时候会隐隐作痛,喝了好多药还是三天两头的拉肚子,是不是结直肠癌的先兆? 唐弢::这个不一定,为什么老拉肚子,说明身体除了功能性改变,我们最害怕的是器质性改变,就是本身肠道黏膜长东西了。器质性改变怎么检查,用纤维结肠镜可以看到左边肠道里长没长东西。如果没长东西,可能是属于功能性的。功能性可能是自己的生活习惯造成的功能紊乱,但是做完肠镜会导致心理放松,心理放松可能功能也就好了。 主持人::结直肠癌是可以治愈的吗? 唐弢::可以治愈,但是前提是早期发现,早期诊断,是绝对可以治愈的。 主持人::目前治疗结直肠癌的方法包括哪些? 唐弢::非常多,我们归纳为三点。第一个是手术治疗,再一个是化学治疗,再一个是放射治疗。我们还有一个是综合治疗,就是联合手术、化疗和放疗,还有就是其他学科的,叫做多学科治疗,就是所有的科室,中医、外科、内科综合治疗,为患者制定一个统一的个体化的。虽然每个患者都得了结直肠癌,但是每个人的分级和分期不一样,只有联系内科、放疗科、中医科制定一个强劲的治疗方案,是完全可以使患者治愈的。 主持人::我们常见的抗肿瘤的药物有哪些? 唐弢::目前结直肠癌药物发展非常先进了,治疗效果好的药物有很多种。临床上最常用的是5-氟尿嘧啶,也是很古老的一种药也是很有效的。现在最新发展起来的有奥沙利铂,还有伊立替康,还有卡培他滨,这三种药临床使用非常普遍而且效果非常好,三种药可以配合,还可以单药,这是化学药物。还有一些分子靶向药物,分子靶向药物是患者更好的福音。分子靶向药物主要是两种,一个是血管内皮生长抑制剂,是抑制肿瘤血管生长的抑制剂,就是使肿瘤血管不要生长了,还有一个是表皮生长受体因子抑制剂。这两种药物在临床应用越来越广泛,效果越来越好,这两种药物给结直肠癌患者带来很大的福音,非常有效。 主持人::刚才您说发现息肉超过多大的一定要进行手术切除? 唐弢::发现息肉只有达到一公分,我们可以通过肠子直接切除,大于一公分到两公分之间可以分两三次切除,大于两公分的我们建议外科整个切除。因为大于两公分的息肉癌变的几率比一公分的息肉可能性更大,所以我们建议做一个外科微创手术。 主持人::还有什么情况需要手术治疗的呢? 唐弢::一旦明确是结直肠癌定性了,已经知道是结直肠癌了,我们临床中还要定位,如果没有出现远处转移,淋巴结也没有发现明确的症状,而且知道定好位了,我们就必须给他做手术。还有一种情况出现远处转移的结直肠患者怎么办?很多患者觉得我都已经转移了我还做什么手术,但是有一种情况下是必须要做手术的。因为原发于结直肠癌的肿瘤一旦堵住肠腔就会出现大便不畅,一旦患者出现肠梗阻的状况我们就建议手术治疗,就是解除肠梗阻。手术治疗一种是根治性切除,一种是股息性切除。 主持人::提到放化疗,什么情况下需要接受放化疗呢? 唐弢::这是非常大的问题的,一般三期的患者我们建议他做化疗。因为结直肠癌的放疗,由于结肠是比较游离的脏器,相对来说做完手术以后它手术的效果应该是比较彻底的,它一般不推荐做放疗。首先是化疗三期患者都建议做化疗,结肠的放疗我们一般不太推荐做,因为它是一个游离的脏器,手术当中可能切除的患位比较多,所以放疗一般不做。但是什么情况下做放疗呢?就是切原不干净,因为把标本切完以后要做病理检查,如果切原以后发现还有癌细胞,或者是侵犯了周围的输尿管、肾脏、阴道之类的,我们建议做放疗。直肠也是,t3、t4的患者还有淋巴结转移的,我们常规让他做常规的化疗。 主持人::手术之后会正常的排便吗? 唐弢::一般不会,毕竟切去一段肠道,结肠功能主要是吸收水分形成大便的功能,去掉一段肠子肯定会引起大便性状的改变,可能会大便次数会多,还有大便会很稀。这种情况在手术后两三个月甚至半年之内会发生,但是患者千万不要着急,因为随着饮食习惯的改变,人体本身是一个很奇妙的东西,慢慢大便也会调节好,是很正常的。 主持人::术后复发率高吗? 唐弢::关键要看分期,做完手术以后你的肿瘤属于哪几期,做过哪些治疗。如果是早期的t2期以上没有淋巴结转移的肿瘤,手术做完以后基本上是根治了不会非法,但是二三期的病人还要经过系统性的治疗,比如说放化疗还有多学科的综合治疗,每年还要复查。现在二三期的患者五年生存率由原来的30%多提高到50%,有非常大的飞跃了。 主持人::刚才有一个患者朋友在提问中提到切肛,什么程度需要切肛,切肛手术现在发展程度如何? 唐弢::切肛就是不保留肛门的手术,这个对于患者本人来讲是身体上和生理上都有很大的影响。什么情况下才能切肛呢?就是肿瘤距肛门以前是8公分以上,8公分以下都不保肛。现在很多技术出现了,什么微创、混合技术出现了,保肛技术从8公分延长到6公分以下的肿瘤都可以保肛,就是切下来的肿瘤下缘估计距离肛门正常黏膜至少有2公分才可以保肛,我们估计也就5公分左右,5公分以上的我们有可能保肛,但是6公分以下的基本上就保不住肛门了。 主持人::手术以后患者有哪些需要注意的事项呢? 唐弢::首先是饮食习惯肯定是要改变的,不要吃辛辣、刺激性、海鲜食品,肉类要少吃,而且做完手术之后前两个月吃饭不要一下子吃太多,要分段少食多餐,吃点容易消化的东西,促进大便的排出和营养的吸收,多吃含纤维素比较高的东西,新鲜的蔬菜、水果,红薯、蘑菇、大蒜都是很好的饮食产品。生活习惯还要规律,现在大肠癌的治疗是可以治愈的,而且现在大肠癌的药物研究发展还有其他学科的治疗也是非常成熟的,不要有悲观的情绪。因为我们说心理上的稳定、成熟、开朗对肿瘤的治疗,比其他任何一种药物都可以提高自身的免疫力抵抗肿瘤的能力。因为现在这个疾病很常见了,因为环境现在污染程度比较大,所以说各种各样的疾病很多,肿瘤性疾病以前患者都是谈癌色变,现在不要太紧张,甚至可以把它当做常规的感冒、发烧,因为感冒、发烧也会引起人的生命危险,所以这个病心理上非常重要。 主持人::甚至比药物重要。 唐弢::体育活动或者是经常的慢跑、慢走,对于肌体的抵抗力提高也是很大的。 主持人::接下来我们看一下新浪网友们的问题。有网友说本人42岁女性,今年10月份检查妇科发现子宫酰基症,治疗后无需切除,排除胃肠检查发现结肠脾取中分化,小肠沿页腺癌,微创手术切除以后,手术中发现有盆腔结节接受二期化疗。化疗阶段出现胃口偏差,没有出现呕吐,化疗之前检查肝功、血清、ip抗原和胛太蛋白等都是正常的。对于盆腔有结节妇科子宫酰基症怎么治疗,采用什么样的治疗方式,这种病可以康复吗,平常可以采用哪些保健方式?这个跟咱们直肠? 唐弢::这个有一些关系,因为结节是脾区肿瘤掉下来,就是肿瘤细胞脱落掉在子宫上种植的。这种治疗化疗是第一位的,结节如果是多个的话,我们建议妇科大夫跟我们一起协商,看看是不是采用一些放疗,化疗肯定是要继续,放疗是不是有可能再做。还有就是跟妇科医生联合讨论一下,看看是不是要做局部的妇科脏器切除。 主持人::如果方式恰当的话,康复也不是没有可能的。 唐弢::对,可以吃一些分子靶向药物,也可能会有效。 主持人::唐医生你好,我今年55岁男性,大便前段总是呈球状,深色,即使刚大便过不久再大便时前端也是呈球状,是不是结肠内有异物,需不需要检查? 唐弢::球状不是变细? 主持人::他没有提到,而且是深色。 唐弢::今年多大岁数? 主持人::55岁,男性。 唐弢::经常的? 主持人::对。 唐弢::我建议患者到医院做一个肛门直诊,到医院做一个肛门直诊,看看肛门有没有异物,看看从肛门可以检查多少公分的直肠,到直肠大概8公分我们可以检查出来的,也没有什么痛苦的。如果检查没有什么异物,还是要靠纤维结肠镜做一个直观的检查。 主持人::患者应该做一个全面的检查,才能给自己心里很好的稳定作用。最后我们聊聊预防方面的话题,刚才唐医生老说养成良好的大便习惯,如何养成呢? 唐弢::第一我们不要随意控制大便,就是有便意了还是尽量去大便,不要控制它憋住,这样会养成一个不好的便秘习惯。第二个大便时千万不要看、听音乐、抽烟,这样会影响你排便的时间,也会影响排便的习惯,也容易造成便秘。所以首先不要随意控制大便,第二个不要看书、抽烟、听音乐。还有就是养成定时的排便的习惯。 主持人::排便时候什么都不要做,放松。 唐弢::时间也不要太长,如果时间太长一个会容易引起痔疮的发生,还有肛裂等等。 主持人::在饮食方面我们有哪些注意事项,可能有的朋友觉得多吃粗粮有帮助吗? 唐弢::刚才讲了高蛋白、高脂肪的东西肯定会容易引起造成结直肠癌病变,高纤维素的容易使大便排出形成良好的大便习惯。所以我们在普通生活中,建议患者不是说一点肉类不能吃,就是少吃高脂肪、高蛋白的东西,尤其油炸的食品,腌渍品容易有致癌物导致结直肠癌发生。还有多吃新鲜的蔬菜,比如说芹菜、韭菜、蘑菇、木耳之类,都可以促进大便正常排出。还有多吃水果。 主持人::粗粮也是有帮助的? 唐弢::对,红薯是对肠道非常好的抗癌食品。还有多吃含锡的食品,锡主要是在鸡蛋、鸭蛋里面,每天吃一两个鸡蛋也是对预防结直肠癌有帮助。 主持人::我们想要很好的预防结直肠癌的话,可能在生活方式要做一些改变,比如说多运动。 唐弢::多运动,多吃纤维素比较高的东西,还有要有健康意识,到50岁以后应该做一些大便常规检查,每5年做一次纤维结肠镜,这是一个健康意识。然后在生活上要尽量少喝酒,戒烟。 主持人::烟酒也是很有影响的。 唐弢::戒烟、少酒,再一个是心理上不要恐慌,结直肠癌还是可以治愈的。 主持人::心里原因非常重要。由于时间关系也不在这里回答朋友们的问题的,感谢唐医生做客我们的名医堂,也感谢大家一直以来的关注。名医齐聚畅谈百姓健康,我们今天节目就到这里了,再见!


原文地址:梁景红新旧两谈 网页色彩(五)作者:梁景红relen梁景红新旧两谈 网页色彩(五) 首发于太平洋网   我把01年编写03年出版的专著《个性化网页设计与鉴赏》重新整理。增加一些新的内容,发表于互联网。一是有些内容的确还可以复读,我向过去的自己求学。二是增加一些新的内容,我向当下的自己索要。站在自己的肩膀上,用过去出版的书来抛砖引玉,让今天的自己发掘新智慧。 整理旧说:色彩的心理感受 色彩作用于人的视觉器官以后,产生色感并促使大脑产生一种情感的心理活动,形成色彩的感情。色彩引起的感情是因人而异的,还会因环境及心理状态而发生变化。但是由于人类生理构造方面和生活方面存在着共性,因此,对大多数人来说,无论是单一色,或是几个色的组合,在色彩的心理方面存在着共同的感觉,影响着视觉传达。 色彩除了有上述的具体联想和抽象情感的持点外,有关色彩经由视觉器官引起的各种知觉现象,色彩学上称之为"色彩的共感觉",主要是色彩在视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉上所引起的联想,这些知觉器官的反应,对于色彩的运用和诉求具有极大的影响力。 重要的色彩感情包括:冷与暖、软与硬、轻与重、兴奋与沉静、华丽与朴素、前进与后退、明快与忧郁等。 (一)色彩的冷与暖 色彩的冷暖感觉一般是由色相决定的,如火一样的红、橙、黄等色,会使人产生温暖感,称之为暖色。像水一样的蓝色、蓝绿色或倾向于蓝、蓝绿色称冷色。绿和紫一般看作中性色,但如果它们倾向于蓝,就可归于冷色系列,倾向于红、黄,也可归于暖色系列。一般来说,暖色系列的色彩交易使人感觉温暖,冷色系列的色彩较易使人觉得寒冷。 此外,色彩的冷暖与明度和彩度也有关系。高明度的色彩偏暖,低明度的色彩偏冷;高彩度的色彩偏暖,低彩度的色彩偏冷。色彩的冷暖感觉是相对的,不是绝对的,是比较而言的。如比橙色冷的绿、黄绿,与青色相比又觉得暖些。门户类、儿童类、医疗类站点要选择暖色调的配色,或者会给人不受欢迎的感觉。 (二)色彩的兴奋与沉静 红、橙、黄等暖色系列的纯色给人以兴奋感,易表现快乐的情绪。蓝、蓝绿等冷色系的纯色给人以沉静感。常常使人联想到和平、安静、休息和生机盎然。它还是一种使人镇静的颜色。黑白对比强烈的色彩给人以紧张感,灰色及彩度低的色彩给人和谐而舒适的感受。 政府、一部分企业站点应该选择沉静一些的配色,而娱乐、体育等站点则应该倾向于兴奋一些的配色。 (三)色彩的华丽和朴素 彩度高的色彩,暖色系的色彩,华丽、喜庆,易刺激人的情绪。彩度低的色彩,冷色系的色彩给人以朴素、平实之感。但如果使用不当或一味追求其与众不同,也可能会使人感到沉闷。明色华丽,暗色朴素,金银色等光泽色虽然华贵,但用之过分也会显得俗气的低格调,往往要适可而止,谨慎使用,要注意用无彩色(黑、白)中性色或灰色系进行调节。 (四)色彩的前进与后退 色彩的进退感多是由色相和明度决定的,活跃的色彩有前进感,如暖色系色彩和高明度色彩就比冷色系和低明度色彩活跃。冷色、低明度色彩有"后退感"。距离的知觉经验告诉我们,天高、海深、地宽、山远,它们远离我们。家人、庭花、房间里的东西离我们很近,他们的色彩也使我们觉得近。 出现在同一平面的色彩,因其前进、后退感觉的差异,给人以空间距离上的不同。例如:大面积色近,小面积色远;彩度高的色近,彩度低的色远;暖色近,冷色远;对比色清晰的色近,对比模糊的色远;图形色近,衬底色远。色彩的进退感,在flash动画设计里,可能使用较多。 (五)色彩的软与硬 色彩明度高的显软,色彩明度低的显硬;高调子的配色显软,低调子的配色显硬。在色彩方面,中彩度色彩有柔软感,高彩度的鲜艳色和低彩度的灰暗色有硬的感觉,暖色系较软,冷色系较硬。在无彩色中,黑色与白色给人以较硬的感觉,而灰色则较柔软。我们在设计鲜美的食品类网站时,要多使用柔软色配置,而设计家电、五金等网站时,使用硬色,则给人一种坚实、牢靠的感受。所谓"商品色",实际上是和商品内在属性有关的色彩,在消费者的心目中长期形成的思维定势,已经得到社会公众的认同。 (六)色彩的轻与重 色彩的轻重基本上是由明度决定的。明度越低越显重,明度越高越显轻。明亮的色彩如黄色、淡蓝等给人以轻快的感觉,而黑色、深蓝色等明度低的色彩使人感到较重。感觉轻的色彩给人以轻快感,也使人感到不够安定,相反,低明度的色彩有稳定的感觉。在网页、广告色彩设计时,应注意轻重搭配。女性类的站点宜采用明度高的色调为主进行配色,以渲染女性温柔、妩媚的个性特征。为了突出男性坚实粗扩的气质,在男性类网站中,色彩的配置应选择凝重明度的色彩。 (七)色彩的明快与忧郁感 色彩的明快与忧郁如何,与明度和彩度的关系较大。明度越高越具有明快的感觉,明度越低越具有忧郁感;而彩度越高越具有明快感,彩度越低越有忧郁感。色调对比强时有明快感,色调对比弱时具有忧郁感。在设计以青少年为主要访问者的网站时,要以明快的色调和配色为主,显得活泼向上、有朝气;而在设计以个别的中老年为主要对象网站时,应以稳重的、成熟的色调和配色为主,显得有身份。当然,有时候还要根据网站宣传的主题的不同,而选择合适的色彩传达方法。 此外,世界各国对色彩的好恶也是千差万别的,尤其现在的互联网是一个国际化信息告诉公路,商品和企业的网站都是面向国际的,网页色彩和网站的色彩设计必须注意不同国家和地区对色彩的不同喜好和禁忌,以防治闹出不必要的麻烦来。 梁景红新说色彩感受 色彩的学习通常也从对比关系开始的。就像本章节中提及的概念,色彩的冷和暖。既然有冷,就有暖。而冷暖各有一个品质,给人的感受截然不同。 学习色彩,不能硬性的去记忆什么样的颜色是轻快的什么样的颜色是沉重的。这样记忆,会给大脑带来更多负重。并不能轻松的分析设计作品或整理设计的思路。然而关于色彩的拥有什么属性确实需要了解,就好比,你不懂26个字母,就很难自如的拼写单词和发言一样。 了解之后,就要把这些内容融汇在工作之中。确定什么感觉是你的设计欲求,然后再判断什么颜色适合这个想法。或许这个过程中的某一步,你用到了这些知识,而你不需要剥离开每一步的思考。让基础知识融于设计师的血液中,一切就都是自然的了。 本文部分内容节选自我的书《个性化网页设计与鉴赏》2003年出版。 新的内容是2012年编写。


商业秘密的程序法保护商业秘密纠纷的诉讼程序 刑事诉讼上海讨债公司:刑事诉讼的目的是惩罚犯罪、保护人民,维护社会秩序和国家利益。商业秘密权利人认为行为人对自己的商业秘密构成犯罪或有相关犯罪行为的,可以通过刑事诉讼,追究行为人的刑事责任,并可提起附带民事诉讼要求给予损害赔偿。 (一)公诉与自诉 1.公诉。提起公诉是指人民检察院代表国家要求人民法院审理指控的被告人的行为,以确定被告人刑事责任并予以刑事制裁的诉讼活动。在公诉案件中,人民检察院是公诉人,商业秘密受到侵害的权利人是被害人,侵害商业秘密的行为人是被告。遭遇商业秘密犯罪行为侵害的,受害人应向公安机关报案,由公安机关进行立案侦查。侦查终结的案件,移送同级人民检察院。人民检察院进行审查后,对犯罪事实清楚,证据确实、充分,应当追究刑事责任的,向同级人民法院提起公诉。公诉案件不可以调解。 2,启诉。自诉寒件是被窘入及其法定代理人或近亲属,为追究被告人的刑事责任,自行向人民法院起诉,由人民法院直接受理的刑事案件。为实现保护人民合法权益的功能,刑事诉讼法对部分犯罪允许自诉。在自诉案件中,商业秘密受到侵害的权利人是自诉原告,侵害商业秘密的行为人是被告。自诉案件可以调解。根据《刑事诉讼法》第一百七十条的规定,商业秘密犯罪案件中可以提起自诉的仅限于对社会秩序和国家利益尚未造成严重危害的轻微的刑事案件。 (二)、附带民事诉讼 1.被害人提起附带民事诉讼。《刑事诉讼法》第七十七条第1款规定:"被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的,在刑事诉讼过程中,有权提起附带民事诉讼。"商业秘密犯罪行为或相关犯罪行为的被害人,在侦查、审查起诉阶段,有权向公安机关、人民检察院提出赔偿要求,公安机关、人民检察院应当接受,并在移送起诉时予以注明,人民法院应按照提起附带民事诉讼对待。.符合条件的,应当受理,并与珊事案件一并处理。商业秘密犯罪行为或相关犯罪行为的被害人在案件的审判阶段,也有权向人民法院提起附带民事诉讼。《最高人民法院关于执行若干问题的解释》第八十九条规定:"附带民事诉讼应当在刑事案件立案以后第一审判决宣告以前提起。有权利提起附带民事诉讼的人在第一审判决宣告以前没有提起的,不得再提起附带民事诉讼。但可以在刑事判决生效后另行提起民事诉讼。"被害人要求犯罪嫌疑人赔偿损失的,提起的附带民事诉讼可以进行调解。 2.公诉人提起附带民事诉讼。《刑事诉讼法》第七十七条第2款规定:如果是国家财产、集体财产遭受损失的,人民检察院在提起公诉的时候,可以提起附带民事诉讼。"人民检察院对商业秘密犯罪案件提起的附带民事诉讼。不可以调解。 3.附带民事诉讼的审理。对附带民事诉讼的开庭审理,根据《刑事诉讼法》第七十八条的规定,在通常情况下,应当与刑事案件一并审理,只有为了防止刑事案件的过分迟延,才可以在刑事案件审判之后,由同一审判组织继续审理附带民事诉讼。 (三)时效和管辖 1. 时效 根据我国《刑法》第八十七条的规定,追诉时效应按照具体犯罪行为的最高法定刑予以确定,侵犯商业秘密罪的追诉时效分为两种情况:①给商业秘密权利人造成重大损失的为5年;②给商业秘密权利人造成特别严重后果的为10年。同时,《刑法》第八十九条规定:"追诉期限从犯罪之日起计算。犯罪行为有连续或者继续状态的,从犯罪行为终了之日起计算。在追诉期限以内又犯罪的,前罪追诉的期限从犯后罪之日起计算。" 2.管辖 (1)级别管辖:商业秘密的犯罪案件,由基层人民法院管辖,进行审理并作出判决。 (2)地域管辖:《刑事诉讼法》第二十四条规定,商业秘密犯罪案件由犯罪地的人民法院管辖,如果由被告人居住地的人民法院审判更为适宜的,可以由被告人居住地的人民法院管辖。


《鼠标的认识》教学设计 【教学内容分析】: 信息技术是一门知识性与技术性相结合的基础工具课程。小学信息技术新教材对教学内容进行了精心设计和编排,设计了丰富多彩、形式活泼的学习内容。本课是教材第一册第二章第二节第一课时,本课的教学内容是认识鼠标,学会鼠标的移动、单击、拖曳、双击、右击五种操作方法,并能将这些操作灵活运用于计算机操作中,既有计算机的基本常识,又有计算机的基本操作技能,两者是紧密结合的。学生通过学习,将学会使用鼠标进行相关的操作,为今后进一步学习信息技术打下良好的基础。 【教学对象分析】: 本课的教学对象为小学三年级学生,年龄小,注意力不能持久、集中。在计算机前很容易和周围的同学交谈,并且离开座位。教学除常规组织教学外,更多的要在设计教学过程中抓住学生的心理和感兴趣的事物开展教学。利用游戏的方法能激发学生的学习兴趣,通过互相交流与合作,比一比、赛一赛,寓教于乐,充分给予学生鼓励与肯定,并给予及时的评价。学生学习计算机的过程中体现出水平的不统一性,必须开放教学资源,开放教学思想,因材施教,让不同层次的学生都达到训练的目的。 【教学目标】 根据小学信息技术学科指导意见对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观三者统一以及信息技术掌握的要求,我将本节课的教学目标定为以下三个方面。 1.知识与技能: (1)认识鼠标各部分的名称。 (2)掌握鼠标的手握方法。 (3)掌握鼠标的基本操作,利用计算机进行益智训练。 2.过程与方法:利用鼠标进行益智训练,增加学习的趣味性。 3.情感态度价值观:培养自主、合作探究的意识。 【教学重点难点】: 重点:鼠标的四种操作方法。 难点:鼠标的双击和拖动的操作方法。 【教学策略和组织形式】: 本节课大部分知识点是以具体操作为主,如果教师仍然采用传统的课堂讲授方法,往往会使学生觉得单调、枯燥,难以激发起学生的学习积极性。本课通过情境的创设,教师辅以语言的描绘和引导,使学生进入所要学习的教学内容中,并通过小组讨论、学生自学、操作示范、自主探索等形式学习鼠标的基本操作方法。最后通过游戏来和学生互动,让学生在游戏的过程中自己来体验使用鼠标的过程,在无意识中学习、掌握鼠标的操作方法。 在本课的讲授中,探究教学贯穿于始终。从探究的层面上看可以分为三个层次:第一层次:让学生触摸鼠标,观察鼠标的外形和特点,这是视觉、触觉上的探究;第二层次:让学生自学课本,并尝试操作,探究鼠标的基本操作,这是通过自主学习进行的探究活动;第三层次:运用鼠标尝试玩拼图游戏,这是运用所学知识进行新软件使用方法的探究。即从感官上的低层次探究到自主学习探究进而上升为对新软件操作的高层次的探究活动。 【教学方法】: (1)直观演示法 (4)讨论法; (2)任务驱动法 (5)谈话法; (3)游戏教学法; (6)情境教学法; 【教学媒体选择】: powerpoint教学课件、多媒体网络教学系统、多媒体计算机、液晶投影仪、板书贴纸、使用学生照片作为背景的拼图游戏等 【课前交流】: 本课是学校校内技能比赛课,因为比赛的规定进行教学的班不得为自己所教的班,为了增进师生间的了解和沟通,所以在课前我设计了与学生进行了简单的交流的环节: 同学们,老师有一份礼物要送给你们,你们想知道是什么吗? 不过这份礼物需要请一个同学出来帮忙打开,谁愿意帮老师的这个忙?(请同学帮教师播放ppt) 瞧,这是哪个班的课室?干净、整洁,布置优雅、美观,每当老师走过,总吸引着老师的目光不禁地往里看,多美啊! 当看到了你们举起智慧的小手,老师心里感到无比地兴奋。 再看,你们班的一位同学,别看他个子小,回答问题的声音可响亮啦。瞧,他一本正经的模样,老师就知道他肯定是一位勤奋学习的好孩子。 老师知道你们班里来了一位叙利亚的小朋友,是谁?看,你们辅导他学习中文,是多么的热心啊! 之后,你们班上又来了一位需要关心和帮助的小女孩,瞧,这位同学是多么的细心啊! 在学校诗歌朗诵会上,有你们的身影;读书节活动,你们积极参与;班级歌咏比赛,你们更获得了骄人的成绩。 你们的歌声、你们的舞姿、你们的朗朗读书声一次次地展现在宝贤的大舞台,一次次地感动着宝贤的每一位师生,更一次次地证明了你们是最棒的,对吗? 还没有上课之前,你们就已经给阮老师留下了非常深刻的印象,你们是一群团结友爱、守纪律、懂礼貌、乐于助人、多才多艺的好孩子,能把你们的优秀品质带到这节课来吗? 【教学过程】: 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 (一) 创设情境、激情导入 导入:同学们看到过老鼠吗?那么老鼠长得是怎样的呢? (课件出示老鼠图片) 教师提问:我们喜爱的电脑也有一样东西很像老鼠?你知道是什么吗? (课件出示鼠标图片) 教师提问:我们可以用鼠标来做什么?请小组内交流,让后告诉老师? 老师小结:鼠标的作用非常大,今天就让老师和同学们一起来认识鼠标。 出示课题:鼠标的认识 (让学生齐读课题) 学生回答 学生回答 学生讨论中畅所欲言后回答问题 学生齐读课题 通过老鼠这种孩子们熟悉的小动物创设情境,引入本节课的教学内容,能激发学生的好奇感和求知欲,有利于学生自主地参与到学习活动中。 通过让学生小组内讨论,让每位同学都有自由表达自己见解的机会,每个同学都要听取他人的发言,促进同伴间的多向信息交流。 齐读课题,组织教学。 (二) 引导探究、学习新知 1.认识鼠标 教师问:同学们,请你们拿起自己桌面的鼠标仔细观察,鼠标上到底有些什么? 教师点名回答问题 教师小结并板书 左键、右键、飞轮 2.讲授手握鼠标的方法 教师提问:如何正确用手把握鼠标呢?请同学们用手尝试把握鼠标。 教师指名同学演示把握鼠标的方法 教师边示范边小结:伸出食指和中指,然后轻轻地搭在鼠标的左键和右键上。 请挨着坐的同学互相检查 3.讲授鼠标的基本操作 (1)讲授鼠标移动的操作方法 教师操作:轻轻移动晃动一下鼠标,引导学生观察屏幕上的变化,并讲解鼠标指针的概念。 教师小结鼠标移动的操作。 并要求学生按照老师的要求移动鼠标指针。 (2)学习单击、双击、拖动三种鼠标的操作方法 教师说:请学生自学课本第10页,并尝试操作,看看鼠标除了移动还有其他的操作方法吗? 老师巡堂,多关注学困生,给予他们及时的引导和帮助。 教师指名让同学演示鼠标的操作方法,在演示的过程中,要求学生辅以说明,老师根据学生的演示情况给予更有效的指导和点拨。 (3)对比"单击"和"双击"的作用 教师小结:鼠标的"单击"通常用于程序等的选定,而鼠标的"双击"通常用于程序的启动。 (4)教师设疑:教师慢慢的点击鼠标两下,但为什么不能把程序启动? 教师小结:双击鼠标必须速度要快。 (5)讲授"右击" 教师引导学生思考之前讲授的鼠标的操作方法都是运用鼠标的左键,鼠标的右键作用可不少。让同学们右击鼠标,观察效果。 (6)教师小结鼠标的五种操作方法 鼠标的单击、双击、拖动使用的是鼠标的左键,右击使用的是鼠标的右键。 学生拿起桌面上的鼠标仔细观察,了解鼠标上究竟有些什么,然后回答问题 学生拿起鼠标并尝试把握鼠标 学生示范把握鼠标的方法 学生拿起鼠标再次尝试把握鼠标,挨着坐的同学互相检查 学生观察计算机屏幕鼠标指针位置的变化 学生按教师的要求移动鼠标 学生边自学课本,边自己尝试操作鼠标其他的操作方法 同学示范 学生小组讨论后汇报 学生回答 学生尝试操作,并观察右击鼠标后的效果,然后回答 引导学生自主观察,探究鼠标的外形以及鼠标的结构,培养学生的观察能力。 让学生当小老师进行演示,既能给予学生展示自我的空间,又能在师生位置的互换中充分发挥学生的主体性。 通过观察鼠标的移动过程,引导出鼠标的操作方法"移动"。 学生阅读信息技术教科书是学生获取知识和探究知识的一种教学方法,也是培养学生自学能力的一种好方法,更是促进学生与文本互动的一种途径。学生掌握书本知识,固然有赖于教师的讲授,但还必须依靠他们自己去阅读、领会,才能消化、巩固和扩大知识。只有通过学生独立阅读才能掌握读书的方法,提高自学能力,养成良好的读书习惯 (三) 自主实践、巩固联系 1.鼠标操作练习一 教师说要求,学生完成相应的操作 (1)把鼠标移动到画图 (2)单击画图 (3)双击画图 (4)关闭画图 (5)把画图拖动到屏幕的左下方 (6)在把画图拖动到原来的位置 (7)右击画图 2.鼠标的操作练习二 教师操作,要求学生说出是那种鼠标的操作方法 学生按教师的要求完成相应的操作 学生回答问题 通过不同形式的练习,能有效巩固学生对新知识的学习 (四) 学以致用、发展能力 教师让学生打开拼图游戏并进行比赛,要求学生运用今天所学的知识完成游戏。 1.先让学生完成较为简单的拼图游戏(四块的拼图) 在学生练习的过程中,老师巡视,并适时设疑:如何把小图片旋转呢? 在学生玩游戏的过程中,教师巡视辅导,多关注学困生,给予他们及时的引导和帮助。 2.把拼图游戏的难度加大,让学生完成六块的拼图游戏 教师导语:瞧,这幅拼图上的人是谁?(马田和马丽,他们班上的两位来自叙利亚的同学) 3.把拼图游戏的难度,让学生完成二十块的拼图游戏。 教师导语:瞧,这又是谁的照片?看谁能用最快的速度把这个"班集体"拼完整! 游戏后教师提问学生在游戏中运用了哪些鼠标的操作方法? 学生进入拼图游戏并尝试用今天所学的知识鼠标的几种操作方法完成拼图游戏。 学生回答 学生看到了自己班上的两位同学的拼图兴奋起来,并努力完成拼图游戏。 学生们看到了自己的照片,无比的兴奋,便跃跃欲试,争取把拼图拼完整。 游戏教学法是愉快教学的一种。健康益智游戏能激发学生对信息技术知识的求知和探究欲望,提高学生的计算机操作技能,培养信息素养。加之,老师创造性的把学生的照片制作成为"拼图游戏",当学生看到了自己的照片是一副拼图,更使学生感到了无比的兴奋,激发学生用所学的知识去探究"拼图游戏"的操作方法,学生在游戏的竞争中不知不觉地巩固鼠标操作方法的运用,并提高了能力和素养,本环节更把本节课推向了高潮。 (五) 效果评价、总结升华 1.总结今天所学的知识 老师对学生的回答进行简要的点拔和归纳。 2.对学生的表现进行评价 教师指名让学生谈谈本节课学习的表现。 学生谈本节课学习的收获。 学生对本课的学习表现进行评价。 总结全课,并对学生的表现进行及时地评价,为今后的学习作铺垫。 【教学评价设计】: 能 不能 1.你能说出鼠标各部分的名称吗? 2.你能说出鼠标的五种操作方法?


再过不到一个月,又一批同学从初中生进化到"准高一"。需要注意的是,有不少同学 初中成绩很好,到了高中,成绩却急转直下 ,学起来很吃力。 其实这都是因为这些学生 没有及时适应高中学习,还在用初中的学习思维 。 要想避免出现这种落差,就需要我们先把 高中和初中的区别 弄清楚。 初高中四个差异 差异一:知识量变大 初升高知识跨度非常大 ,初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。 比如数学,高中数学需要学习十本书,每一本书都有高考的重要考点。英语单词量从初中要求的1600个,上升到3500词+600短语。所以在新高开始很多学生会有"撞墙"的感觉,也就是通常所说的陡坡效应。 差异二:高一内容在高考直接考查 高一学的知识在高考中 直接考查30%~45% (如数学大概考65分左右)。 因为高中知识量大,所以高一和初一完全不同。 初一学的知识更多是实现学生从小学到初中的过渡 ,比如初一英语刚开始学的一些简单的内容,在小学就已经学习过了。高中就不同了,高一学的知识在高考中直接考查。 差异三:授课方式不同 更注重分析, 要求独立消化理解的能力 ,且每科方法不同 。 初中教师常常采用直观形象教学方法, 以反复讲解,用较多时间给学生以具体辅导。 进入高中后,教师上课更注重分析 ,反复讲解的做法少了,许多问题要求学生独立思考。而且高中学科多,教师多,每个教师教学方法不同、教学内容不同,对学生的学习要求也经常不一致。 差异四:学习方法不同 学习方法要求灵活 、多样、举一反三、发掘规律。 初中生学习方法比较单一, 习惯于"听、背、默",习惯于书面作业,习惯于依赖教师。 高中的学习,要求学生学会独立学习 、独立阅读、独立思考、独立分析问题和解决问题。学习方法要求灵活、多样,并要防止和克服单纯死记硬背、重记忆轻理解、重做题轻读书、重计算轻概念等不正确的学习方法。 两个需要重视的问题 1.要警惕-初高中衔接的陡坡效应 由于 高中高考对于综合能力要求较高 ,不再是义务教育阶段的记忆+套用模式,太多松散的知识掌握在考试成绩中没有太大的体现,所以造成多数学生成绩不理想。 产生"陡坡效应"的根本原因,就是高中知识和能力要求的急剧变化和学生心理、方法调整慢的矛盾造成的一个结果。外现出来就是"陡坡效应"。 "陡坡效应"会使学生压力倍增,名次迅速落后,甚至开始怀疑自己,对学习失去兴趣。 由于知识难度和能力要求是一个个逐步提升的陡坡,不进则退, 所以, 高一上学期的东西一定要在这个暑假适当提前预习。 在孩子适应新环境的过程中,家长要 做好心理沟通和疏导,让孩子平滑过渡 ,做好心理储备。 2.要留意-心理变化莫忽视 初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期 。一些学生的适应性很强,能迅速调整;也有部分学生由于环境转变,心理上还会产生诸如失落感、孤独感、失重感等现象。 失落感: 特别是对于那些能考上重点中学的学生来说,原先的遥遥领先的成绩优势已不复存在,"落差"太大。不少同学则很难摆正心态。 孤立感: 进入高中有相当一部分同学不善于交往,不知道如何与同学相处,不懂得去理解他人。 失重感: 上了高中后就发现,沿用初中的那些学习方法已经不灵了,茫茫然无所适从,各科考试全线告急,很是失落。 三大学科适应秘籍 语文 初高中语文的区别 1.选文上的区别: 初中语文的选文较简短,到高中不仅长度加长,深度也明显增加,有时甚至要从哲学、人生的角度来解读,因此不能再以初中的标准来要求自己,须在个性化体验、感悟和审美上加强。 2.文言文的区别: 初中的文言文大多为浅显的、有哲理性、有情节的小故事、寓言、短诗、散文,而高中的文言文则是长篇人物传记和论述文章等,需要有较强的阅读和翻译能力。 3.作文的区别: 中考作文一般只要求不少于五六百字,而高考作文要求在800字以上。从中可以明显看出初中作文和高中作文在思维广度和深度上的区别。据了解,现在高考中常出现犯思维幼稚病的作文,就是没有很好地适应。要想高考作文得高分,必须学会观察生活,学会思考,学会成长,对文学作品要有自己的感悟和扬弃。 【怎样适应】 1.扩大课外阅读。 不是直接将高中教材拿来读,而是希望大家有计划地读一些高中教学大纲规定的参考书目上的课外阅读,如《红楼梦》《水浒传》等长篇作品。 2.注意生 活积累。 生活中处处有语文,当你说话、作文、看报、看书和与人交往时,都是学语文的机会,因此要对周边生活仔细观察,一定要关心时政。养成记日记的习惯,对作文技法和内容的积累很有好处。 数学 初高中数学的区别 1.数学内容抽象性、理论性更强,尤其是在高一代数中,首先碰到的就是理论性很强的函数,使一些初中数学很好的学生难以适应。 2.高中数学的思维方法向理性层次跃进,初中数学要简单些,按一定步骤就可解决,而高中数学的解题更复杂,要求学生多角度多方面思考。 3.知识内容有所增加,学生在同样时间内掌握知识的工作量要明显增多。 【怎样适应 】 1.别有依赖心理。 初中数学学习中,教师会列出中考各类型题目进行反复练习,学生易养成依赖老师、套用模式的习惯。到高中这种模式就完全转变了,况且初中数学家长还可以稍加辅导,但到了高中,大多数家长知识水平已无法跟上。这时候,能靠的只有自己。 2.不能思想松懈。 如果用初中方法学习高中数学,没有在思想上重视,方法上改变,即使是拔尖的学生也很容易跟不上。高一是高中三年中最关键、打基础的阶段,一旦跟不上就很难赶上。所以,高中学习,一天都不能松懈。 英语 初高中英语的区别 1.课本的作用不同。 高中英语的课文只是给你一个范本,大家可以发现书本上内容很少,大量的学习要靠课外阅读,要将课外的泛读和课内的精读相配合,进行自主学习。同语文一样,英语成绩不是教出来的,而是学出来,用出来的。 2.好奇心减少。 初中学生刚接触英语,比较好奇,上课时经常表现踊跃,纷纷举手回答问题,但到了高中后,很多同学不肯在课堂上直接表露。 【怎样适应】 亲近英语。 可以读读单词量在500至800字左右或800至1000字的英语小说,要注意最好是每页只有五六个生词,从简单的先入手,水平相宜,从而亲近英语,培养语感。


1、提高室内舒适度 有些人认为做内墙保温可以减少墙体吸收热量(冬天),因此在节能效果上会更好一 些,但这样做真的有效果吗?事实上墙体并不是一直在吸收热量,在跟室内室外热交换过 程中达到相对稳态后就停止了,虽然内墙保温比外墙保温节省了一点点墙体的热量,却牺 牲了室内舒适性,因为室内热惰性对室内的舒适度有很大的影响。 如果做内墙保温,墙体是在保温层的外面,墙体不吸热也就没了热惰性,当室内收到 不稳定热作用时,比如冬季采暖时开门或者开窗,从外面吹进来的冷空气会很难受。但如 果做的是外墙保温,墙体会吸收热量,热惰性增强后能够调节室内的温度环境,当开门和 开窗后,墙体可以吸收一部分外面吹进来的冷空气,从而减缓室内温度的波动。千万别小 看这一点点的温度波动,人的身体感觉是很敏锐的,在盛夏或严冬的感觉会非常明显。 2、减少室内面积损失 做墙体保温的材料一般都采用yt保温材料、挤塑板、岩棉、玻璃棉等材料。这些都是 房屋设计图中被广泛采用而且是规范材料。但不管用什么保温材料,要想保温效果好,材 料的厚度都不低。一般节能建筑都会等保温材料的厚度有相应的标准。如果是自建的房子 做保温,在南方地区,保温材料一般在30~50mm,而在北方地区则要厚的多,一般在50~ 100mm。 居高不下的房价让很多人在仰视的同时,对室内面积也是在"精打细算"。特别是在 北京、上海、深圳等一线大城市里,真的可谓是寸土寸金。所以,保温材料那"几厘米" 看起来没多少,却是实打实的要money来换来的。也正是这个原因,开发商基本上都是做 的外墙保温。此外,如果做内墙保温,用户也不利于二次装修或者在墙上钻孔吊挂饰物。 3、防止墙面结露 采暖的时候,由于室内温度比较高,压力相对也比较大,会把空气中的水分子往外扩 撒。如果做的是内墙保温,保温板是贴在墙体里面,墙内的温度比较高,墙体温度比较低 ,这时候水分子会吸附在墙体内侧凝结成水珠,久而久之屋内就会出现发霉和霉斑的现象 。 避免墙体表面及内部结露的有效办法就是使保温系统墙体的水分子具有难进易出的特 点,即将导热系数小、透湿性能好的保温层置于墙体的外侧。如果做的是外墙保温,墙体 由于也吸收了热量,因此也是热的,当室内的水分子通过墙体后会凝结在外墙,这样就避 免了屋内发霉。 这个在建筑行业专门有个词叫热桥效应。热桥就是墙体中比较容易传热的钢筋混凝土 等部位,因为保温薄弱、热流密集,如果内墙面温度较低,一定程度上会引起结露和霉变 现象,从而影响使用和耐久性。所以,为了解决这个问题,一般都是通过把保温材料嵌入 在墙体的混凝土的外侧,做外保温来解决热桥问题。 4、外墙保温安全性更高 安全性可以从两个方面来说,一个是消防安全的角度,一个是从室内空气环境角度。 先说说消防安全,室内是人活动频繁的地方,如果做内墙保温,发生火灾的可能性更 大,另外发生火灾后保温材料会点燃产生明火,还会产生刺激性气味,这些都会给人的安 全产生隐患。还有,如果是因为内墙保温材料点燃产生火灾,被发现的几率要低一些,产 生大量的烟雾才会被外人发觉,但如果是外墙保温,一眼就能看到。如果火灾真的发生了 ,这一点点时间可能就关系到条很多生命。这也是开发商大都选择外墙保温的一个重要原 因。 再说说室内空气健康的问题。不管是用的什么材料做保温,都会有一定的挥发性,会 给室内的人的健康产生影响,而如果做的外墙保温就不存在这个问题。另外,做内墙保温 ,因为关系到人身健康的问题,势必要用好的保温材料,这样价格上难免要高上不少。