红酒(red wine)是葡萄酒的通称,并不一定特指红葡萄酒,红酒有许多分类方式,世界上著名的红酒酒庄诞生了无数顶级红酒,那些奢华的味觉和浑厚的酒香让无数红酒爱好者为之痴狂,经久不衰。正所谓杯中有世界,酒中有课业,红酒系统学科你入门多少? 杯中有世界:世界五大红酒品牌推荐 01 罗曼尼-康帝酒园;推荐年份:1997年 罗曼尼-康帝(romane conti)葡萄酒珍稀而名贵,多年来一直独占世界第一葡萄酒宝座,1500多美元一瓶的价格便是最好的证明。无论其生产年份,romane conti价格均在1000美元左右。它色泽深沉,具有淡淡的酱油香、花香和甘草味,芳香浓郁,沁人心脾。 02 柏翠酒庄;推荐年份:1998年 在肯尼迪时代,梅洛(merlot)葡萄酒可以说是白宫的最爱。尽管其正式名称是柏翠酒庄(chatea petr s),但其标签却简称为"petr s"。葡萄通常提前收获,让其慢慢成熟。其中,1998年的柏翠无疑是一个神话般的作品,它拥有浓郁的深紫色,散发出黑色水果、焦糖、摩卡和香草的复杂香味,口感纯净、集中、饱满,甜美的单宁中带有一丝丝酸度,并且回味持久。 03、里鹏酒庄;推荐年份:1999年 thienpont家族的里鹏葡萄酒同样是车库葡萄酒。le pin是法文的松树之意,它的名称源于庄园内几棵标致性的大松树。里鹏酒庄占地仅5英亩,每年平均生产约6,000瓶pomerol美酒。thienpont家族的里鹏葡萄酒可以说是最声名显赫的波尔多葡萄酒之一。它具有柔和的摩卡、黑樱桃和加仑味,口感丰满,深受葡萄酒收藏家青睐。也被称为世界葡萄酒业的一个触目的奇迹。 04、拉图酒庄;推荐年份:1990年 拉图酒庄(chatea lato r)是法国最卓有声誉的酒庄之一,这里出产的pa illac葡萄酒位列全球三大pa illac葡萄酒之列。肥沃的土壤为葡萄种植和葡萄酒酿造,创造了得天独厚的条件。梅多克(médoc)地区的葡萄酒以口味活泼而著称,而chatea lato r pa illac 1990从众多美酒中脱颖而出,被《葡萄酒观察家》评为1993年最佳葡萄酒,并给予极高的评价。 05、瓦朗德鲁酒庄;推荐年份:1995年 瓦朗德鲁酒庄(chatea valandra d)是最重要的车库葡萄酒产地之一。与拉梦多酒庄一样,瓦朗德鲁堡酒庄同样非常袖珍,其拥有者也为之付出全部心血。瓦朗德鲁酒庄由10小块土地组成,总面积为35英亩。chatea valandra d saint-emilion 1995酿造过程讲究,产量很少,因此价格不菲。强烈的单宁口味与层次丰富的香料味相得益彰;与稍后年份的葡萄酒相比,它更为浓烈。 酒中有课业:葡萄酒的分类和品鉴 葡萄酒的品鉴是一门系统学科,不用怀疑了,要想喝懂葡萄酒,就需要理论结合实践不断学习,彻底在酒杯中的世界摸滚打爬,不然只能卡壳在原地打转。 什么,你不相信?一个葡萄酒从成品颜色来说,可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒,白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。光是这一个分类我就能搞晕你,不信,试试! 一、按类型分 1.气泡酒: 就是像雪碧可乐一样里面带气儿的。我们平时最喜欢说的"香槟"就是这个类目里面站在金字塔顶端的气泡酒,香槟是气泡酒,但是不是每一瓶气泡酒都叫香槟,只有在法国香槟产区用产区内的葡萄按照传统法酿造并装瓶的葡萄酒,才能叫香槟,是气泡酒中的劳斯莱斯! 2.静止葡萄酒 :就是不带气儿的。 3.加强型葡萄酒: 米酒、清酒、黄酒、啤酒、葡萄酒这些没有经过蒸馏的酒叫自然发酵酒,就是原材料发酵后爱咋咋地,一般酒精度不会超过十三四度。而加强酒就是往这种发酵酒里面再加入蒸馏酒,让酒精度到达15-22度。(有些黄酒就是加强酒)最著名的就属西班牙的雪莉和葡萄牙的波特酒了(而雪莉又分为fino、oloroso、amontillado等等,波特又分茶色和宝石红波特等等,总之这是咱的第一课,别把大家搞的太晕,先了解一些基本的)。 4.蒸馏葡萄酒 :就是白兰地啦,这个叫不叫葡萄酒还有争议,一般还是归入烈酒。 二、按颜色分 红葡萄酒:就是红葡萄带皮发酵而成; 2.白葡萄酒:不带皮发酵而成,要注意红葡萄也可以用于酿造白葡萄酒; 3.桃红葡萄酒:把妹神器,呈现漂亮的粉红色-三文鱼色,浸皮的时间比较短(12-36h),皮中的色素萃取的相对较少。 三、按含糖量分 可分为干型,半干,半甜,甜型,这个比较好理解,就是尝着甜不甜。葡萄酒是酵母将糖通过发酵转化为酒精,剩下的残糖量,教科书上有个标准的,大家度娘也能找得到,我反正也记不住,至于你喝得酒是哪种类型,都尝一尝你自己就明白了。 一般新手最开始都嗜甜,行内称作"甜渣党"!但是做一个资深甜酒专家,又会让大部分的葡萄酒自身爱好者佩服不已,自惭形秽! 四、按照酒体分 1.轻酒体:酒在嘴中的质感接近水; 2.中酒体:脱脂牛奶的质感; 3.重酒体:全脂牛奶的质感。 五、单酿还是混酿 前者就是只有一种葡萄品种酿制的,多见于新世界;后者就是把不同葡萄品种按照一定比例混合酿制,多见于旧世界!混酿有时候还不止跨品种,甚至跨产区,跨年份。 什么,你还不知道新旧世界?好吧,法国、意大利、西班牙等等这些欧洲老牌酿酒国家就是旧世界,其他的统称为新世界,包括我们中国! 六、按工艺分 这个就太复杂了,只举个例子,比如酿制甜酒,为了得到浓缩的高糖分,就有将葡萄晾干,等其结冰后带冰压榨去掉冰渣(冰酒),通过让葡萄感染贵腐菌而丧失水分(贵腐酒)等等各种各样的方法。 说到这里,不知道大家晕没晕,估计有些朋友没有晕!好吧,那我再告诉大家一个不幸的消息,就是以上的各种分类方法,是可以叠加一起来使用的。比如我们可以说一款酒是起泡的半甜型重酒体混酿红葡萄酒。 今天就先说到这吧!对葡萄酒感兴趣的朋友可以在下面留言或公众号zhenji fang2016,说说你想了解的葡萄酒哪些知识,我会在以后将这些更新,敬请关注我!


" 岩 体 爆 炸 "假 说 地震是一种如风、雨、雷、电一样存在于地球上的自然现象,由于它发生在地表以下数公里至几百公里的深处,人类的直接取样技术所不能及。但是,与地震相关的大量信息等间接证据无时不为人们展示着地下深处的秘密。地球是活动的,地震是地球的一种常规内动力地质过程,其发生发展是一种自然的因果过程,必然有规律可循。 地壳深度每增加 1公里,压力将增加约27.5mpa,这样在地下十几公里(破坏性浅源地震的多发层位)的深处,每平方厘米的岩石所承受上覆岩层的压力是极大的。然而,许多地质现象,如断裂、褶皱、隆起等均表明地壳中巨大水平应力的存在。早在20世纪20年代,我国地质学家李四光就指出:"在构造应力的作用仅影响地壳上层一定厚度的情况下,水平应力分量的重要性远远超过垂直应力分量。"1958年瑞典工程师n.哈斯特(n.hast)首先在斯堪的纳维亚半岛进行了地应力测量的工作,发现存在于地壳上部的最大主应力几乎处处是水平或接近水平的,而且最大水平主应力一般为垂直应力的1-2倍以上(在矿洞中的测量则发现在500-1000倍以上);在某些地表处,测得的最大水平应力高达7mpa,这就从根本上动摇了地应力是静水压力的理论和以垂直应力为主的观点。在断层和结构面附近,地应力分布状态将会受到明显的扰动。断层端部、拐角处及交汇处将出现应力集中的现象。端部的应力集中与断层长度有关,长度越大,应力集中越强烈; 在孕育构造地震的断裂带中,因为岩石的脆性与易碎性,所以"实际的震源断层面不可能是几何平面,而是凹凸不平(或者是含有某些软物质如断层泥)的一个带。当板块运动的地应力在前进中碰到足够大的阻碍点或曲面而不能冲过、滑过时,地应力就会在这个阻碍点上逐渐积累。 由于板块运动在本质上是依靠外力所推动的,根据地壳的弹性-塑性体特性,板块推动是不能一传数千千米的。推动地壳板块运动之力如果是另外的板块所施加之力,依次类推,就会陷入一个往复循环的圈中,那么在科学上就遇到了很大的困难,完全是不可能的了!因此,地壳的构造运动在本质上将只能是依靠内力的作用所推动。而作用于地壳与岩层的力主要有重力与水平应力-地幔流对上层地壳的浮载拖拽这两种力了。由于板内发震的板块面积较小,不能获取足够的地幔流的拖拽。因此,这种地震的力源只能来自大板块内部运动的相互推挤作用。 在板块运动应力的持续作用下,相对移动的断裂带,因接触面的摩擦作用形成初始震源的"闭锁";并由初始点沿断裂带蔓延,成为顺断裂带走向而发育的压缩区,中心物质被强力压缩致体积缩小,密度增大并形成升温。若这一进程以不可逆的方式扩展蔓延,则中心相对于外围将产生强大的压差并使外围体积膨胀,最终在地表形成"微隆起"现象,结合由升温导致的"放热"现象,被合称为"地壳热红外增温效应",这种现象被称为"孕震"。持续积累的内部压力远远超过该点岩体的围压。力的平衡关系严重倾斜,次外围岩体产生"微破裂"现象,由于岩层原有的平衡受到扰动,地表出现伴生的微量气体释放;至此外围过渡区的岩石晶体,已不能凭重力形成的围压和分子化学键之间的链接力来保持结构的稳定,犹如一只将要吹爆的气球。内因的高危态势形成,进入危险的临界阶段,各种相应的异常现象会逐步以致充分显露出来,称为"临震",最明显的表征应该是局部"地磁场"的变化所昭示的多项异常。处于临震状态下的高危岩体,被某种扰动作用"触发",这样地下深处推动板块运动的应力,随着内压的持续增大最终导致过渡区岩石的晶体结构崩塌。与物质运动密不可分的"磁电现象"(如:地光)最早出现。相对于外围的中心区域以"爆炸"的方式瞬间发生急剧膨胀,伴随巨大的"地声","地震"开始;随着点源振动的"p波初动";犹如点燃的导火索带来整条孕震带(及相对的整个"断裂聚合带")的连锁反应,这一前进中的爆炸式振动源,被称为"震源脉冲";爆炸振动形成的波列,首先到达地表。这种使地面上下跳动的振动因其在地表的表现形式,而被称为"纵波";所造成的岩层"破坏"或"张开"被称为"断裂";如果在近地表处有较柔软的地质结构,包含了水、沙、碎石等物质及孔隙地质体,则在强弱交替的一系列压力作用下形成"颠簸效应"带来"泥石喷射、喷沙冒水、少量排气、局部地况的隆起塌陷"等地表现象;波列叠加最大与"剪切位错"最猛所共同造成地表破坏最烈的地区,就是"极震中区";若到达地表后的能量振动仍足够强烈,则"爆炸"的场面必将极其震撼!


一只小鸟也可以灭掉国家,而且是两个,这有点传奇,却是史实。 这只惹祸的鸟叫杜鹃,俗名布谷鸟。杜鹃生性很贼,每年春天,它都会给自己未出世的孩子找个"后娘"。它到处窥伺,找到一只已产卵的芦苇莺的巢,将自己的卵产在里面,然后一"飞"了之,让芦苇莺替它育子。杜鹃的卵比芦苇莺的孵化得早,出于天性,出壳的小杜鹃会用没长毛的翅膀与后背将芦苇莺的卵挤出巢去,这样,它就独享资源了。小杜鹃长得很快,一两周后会比它的后娘们还要大得多,可怜的芦苇莺不懂得自己的孩子早已被谋害,还天天拼命打食,来填饱小杜鹃那永不满足的大嘴,直到它长成飞去。在鸟类世界里,年年都会有同样的悲剧上演。 话说战国时期,齐魏之间有个小国叫宋。宋康时期,宋君偃自立为王。某一天,在城的某角落发生了杜鹃与芦苇莺的故事,当时人们不懂,讹为小麻雀生了大鹰。好事的史官就去占卜,卜卦说:小而生巨,必霸天下。 这下子宋康王可高兴坏了。要知道霸天下可是件很光荣的事,远在春秋时,他的老祖宗宋囊公就做过几天霸主,虽然 任期 很短,可那份荣耀一直激励着他们家族勇往直前。现在轮到自己霸天下了,这可是光宗耀祖的事呢! 于是,宋康王开始行动了。最初,他还有算小心,拣了个叫滕的小国试了下牛刀,结果没费事就灭了它。再试试薛国,也很容易就打败了它。这下宋康王的自信心暴棚了。于是东攻齐,拿下五座城池,南攻楚,取得三百多里的一块地盘,西击魏,大败魏军一个小分队。四面开花,节节胜利,宋康王那叫一个高兴:看来,霸业快成了。于是宣布,东齐西魏都是敌国,过些天就灭了他们。 这时,有人来道贺说,大王您呐,光是战胜这些国家还不成,您得在天地之间扬名立万,如果天地都怕您了,那这些诸候还在话下么? 宋康王深以为然,与是命人做巨弓长箭,"盛血以韦囊,悬而射之"。名曰:"射天",又用长竹做鞭,抽笞大地。也是天地无灵啊,竟没有惩罚他,这下宋康王更骄傲了。 于是又有人来点火:大王,征服了天地,您还须威服鬼神啊! 宋康王说好。便把神庙里供奉的社稷(掌管庄稼与土地的神灵)塑像拉了出来,斩首示众,然后焚毁。 还是没有报应,神鬼怕恶人! 宋康王这下子志得意满了。为了庆祝即将成为霸主,他天天在宫中做长夜之饮。身边的人高呼万岁,堂上侍候的人也马上高呼万岁,堂外值班的人再应,大门口站岗的人再应,依次相传,"以至于国中,无敢不呼万岁者"。这场面想必很有趣,睡意正浓时,听人呼万岁,立马坐起,高呼一声之后再睡。真耶梦耶?呼者怕也不知。 上帝要叫谁灭亡,必先叫他疯狂。疯狂的康王被天下人称为"桀宋"! 很快,齐湣王看不下去了。于是"起兵伐之,民散,城不守。宋王奔魏,死于温。" 怎么死的不知道,估计是不得好死! "齐湣王灭宋而骄,乃南侵楚,西侵三晋,欲并二周,而为天子。狐 口亘正议,斫之檀衢,陈举直言,杀之东闾。" 总有人会被胜利冲昏头脑,不听好人言,吃亏在眼前。 先前燕国内乱的时候,齐国浑水摸鱼,攻伐了燕国。燕昭王看桀宋刚完蛋,又来了个桀齐,于是和乐毅谋划,联合诸候一起伐齐。很快便攻破齐国,齐王"走"莒。 楚国派淖齿带兵救齐,淖齿自命为齐相,他想和燕瓜分齐国,就捉住齐湣王,历数他的罪恶,说某某地天下血雨了你知道不?某某处地陷了,泉水都出来了你知道不?某某地有人对着宫殿哭泣你知道不?齐王说我都知道。淖齿说"天地人皆告矣,而王不知诫焉,何得无诛!"遂弑王于鼓里。 这个"霸主",也没得好死! 说一只鸟灭了两国,其实是冤枉了它,和人心的贪欲与狂妄相比,一只鸟算个什么!


据中国体改研究会12月29日消息,2018年12月27日,由中国经济体制改革杂志社主办的"中国改革(2018)年会暨改革开放40年地方改革创新40案例高层研讨会"在江苏省江阴市举行。著名经济学家、原国家体改委副主任高尚全出席并演讲。 以下为演讲内容: 著名经济学家、原国家体改委副主任 高尚全 学习了习近平总书记在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话,引起了我的一些思考。 总书记指出,"改革开放是我们党的一次伟大的觉醒","改革开放铸就了伟大的改革开放精神,成为当代中国人民最鲜明的精神标识。"什么是伟大的改革开放精神?从40年的改革实践看,我认为首先要有敢为天下先,敢闯敢试的精神。如果没有这种精神,改革搞不起来的。同时要有不断创新的精神,如果没有创新的话,还是老体制、老思想,老祖宗没有说过的话不敢说,那还搞什么改革?所以改革要勇于探索,不断创新。譬如,公有制跟市场经济怎么结合?以前没有经验,教科书上没有,教师爷也没有讲过,就是靠我们在实践中努力探索,不断创新的精神。 正因为有了这样伟大的改革开放精神,使中国发生了历史性的变化。第一个变化,改革开放促使国家从阶级斗争为纲,转向以经济建设为中心;第二个变化,改革开放使得计划经济转向社会主义市场经济;第三个变化,改革开放使我们国家从封闭转向全面全方位的开放;第四个变化,从人治转向法治;第五个变化,从温饱不足转向全面小康。这五个变化是改革开放伟大精神的结果,使我们国家出现了"奇迹"。这个奇迹总书记讲得很全面,国内生产总值从1978年的3679亿增长到2017年的82.7亿人民币,年均增长达到9.5%。中国经济占世界经济的比重,从1.8%增长到15.2%,成为了世界第二大经济体,对世界经济增长的贡献率超过30%以上。我国货物进出口总额从206亿美元增长到4万亿美元,对外投资增长到两万亿美元。我们国家建立了完整的工业体系,成为制造业第一大国,货物贸易的第一个大国,外汇储备多年位居世界第一。尤其是贫困人减少了7.4亿人。联合国很在意中国在贫困当中做出的重要贡献。所以40年的改革成就是一个奇迹。这个奇迹不是从天上掉下来的,也不是人家给予的,而是靠我们全党各族人民,用劳动智慧勇气干出来的,是改革开放的伟大精神筑就出来的。 40年来,改革开放的一条重要经验,是坚持社会主义市场经济改革方向不动摇,也是下一步改革再出发的重要路径。从计划经济一统天下,到计划经济为主、市场调节为辅。从国家宏观调控下发挥资源配置的基础作用,到使市场在资源配置中起决定性作用。改革不是一帆风顺的,每次突破、创新都是解放思想的结果,都是弘扬了伟大的改革开放精神。 一个重要的改革案例,就是1984年10月十二届三中全会《中共中央关于经济体制改革的决定》中,商品经济要不要提出来,引起一些争论。有人认为,我们是社会主义国家,必须坚持计划经济。但是,实践证明,计划经济效率低下,束缚了生产力的发展,人民生活不能明显改善。广东人吃鱼的实例,很能说明问题。广东人爱吃鱼,但搞了计划经济,把价格管死了,养鱼的人没有积极性了,因此鱼就少了,价格就贵了,爱吃鱼的广东人就吃不上鱼了。后来价格逐步放开,调动了养鱼人的积极性,鱼就多了,价格下降了,广东人高高兴兴地吃上了鱼。这件事在改革者的推动下,召开了座谈会,及时上报中央,中央吸取了各方面的意见,把商品经济的必要性写进了《决定》。邓小平对这个决定评价很高,他说:"这次经济体制改革的文件好,就是解释了什么是社会主义,有些是我们老祖宗没有说过的话,有些新话。我看讲清楚了。过去我们不可能写出这样的文件,没有前几年的实践不可能写出这样的文件。写出来,也很不容易通过,会被看作"异端"。我们用自己的实践回答了新情况下出现的一些新问题。" 此外,劳动力市场的提出,使市场在资源配置中起决定性作用,更好发挥政府作用,许多突破和创新等等都弘扬了改革开放的伟大精神。


教得生动活泼,学得扎扎实实 -从一节初一英语课看导议结练陈少华 初中一年级的英语教学是整个中学英语教学的基础。这个教学阶段的教学任务完成的好或不好,直接影响着整个中学英语教学的质量。在长期的工作实践中,我校逐步摸索总结出了"导、议、结、练"四环节教学模式。如何使学生在初一年级就适应这种教学模式,提高学习效率就显得由为重要。 这个教学阶段要求对学生进行听说读写的全面训练,不仅要使学生能正确掌握所学的语言材料,而且,更重要是,要使学生能熟练地运用所学的语言材料。只有这样,才能够很好地克服英语教学中的"两极分化",才能为学生的英语学习打好一个扎实的基础。 这里讨论的是我校初一(二)班的一节英语课。任课教师施老师是个有十几年教学经验的老教师。由于能认真备课,讲授得法,教得生动活泼,学生也学得扎扎实实,取得了良好的教学效果。 这一课是新编初中英语课本第一册(jefc)(上)第二十一课。 教学内容:1.交际用语:i m (yo re,he s,she s) a boygirl. i m (yo re,he s,she s) thirteen. i m (yo re,he s,she s) in grade one. 2.单词 twelve,st dent,grade,thirteen,she,he. 教学目的:通过听说读写的训练,使学生基本掌握所学的交际用语和单词。 直观教具:图画,投影和学生。 教学过程: 导 - 一节好课的关键 1. 教师出示图画并提问,学生集体回答。 渡到下一个环节-议 议 - 学习新课的手段 在这一环节中,施老师对容易产生混淆的,有一定迷惑性的内容组织学生采用协作讨论的方法进行学习。 1.学习交际用语i m (yo re,he s,she s) thirteen. (1)教师用手势示意并自问自答,学生听: 教师说i m thirteen.三遍,学生听。然后领读三遍。 (2)教师提问:how old are yo ?(七个学生相继回答。)领说i m thirteen两遍。然后再以同样的方式分别对he is thirteen. she is twelve.进行领说和提问。 (3)出示投影,学生进行朗读,拼读和书写。 领读i m twelve. yo are thirteen.两遍,学生抄写一遍。接着以同样的方式练习he is thirteen. she is thirteen. 教师用手势示意,进行人称替换练习。学生先听: 教师引导学生两人一组讨论做替换人称的练习,先小组之间做,再选几组到教室前面做。例如: 2.学习交际用语i m (yo re,he s,she s) a boygirl. (1) 教师用手势示意并自问自答,学生听: 教师接着说 yo re a st dent. i am a teacher. he is a boy. she is a girl.两遍,学生听并重复。 (2)教师提问:are yo a st dent ?八个学生相继回答。再领读i am a st dent.两遍。 教师再引导学生以同样方式分别指男、女学生或任意一个学生用:进行提问。先是在小组间进行讨论,然后再表演。 (3)进行巩固性的听说训练。 教师帮助一个学生用手势示意并提问: 学生集体回答。然后让学生每两人一组进行问答练习。 3. 教学交际用语(1)教师出示投影并指着一张投影说:he is a boy. he is in grade one. 两遍。然后出示另一张投影说:she is a girl. she is in grade two.学生跟读三遍后回答老师的问题:are yo in grade two? 七个学生相继回答之后,再领说 i m in grade two.三遍。 (2)学生再用同样的方法分别练习is she in grade one? is he in grade two? am i in grade one ? 然后再要求学生将所内容抄写三遍。 (3)进行巩固性的听说训练。 一个学生用手势示意并自问自答,其他学生听: 教师提问,学生集体回答。再让学生两人一组互相问答。 做替换人称的练习。教师先带学生集体做,再叫两个学生做。 结 - 一课内容的概括 本节课主要学习了i m (yo re,he s,she s) a boygirl. i m (yo re,he s,she s) thirteen. i m (yo re,he s,she s) in grade one. 三组交际用语及is,am,are的用法。另外,还学习了twelve,st dent,grade,thirteen,she,he等单词。 练 - 教学内容的反馈 下面就这节课谈谈我的一些粗浅的看法。 第一, 本节课施老师不但在全局上按我校"导、议、结、练"的教学模式组织教学,引导学生积极思考,热烈讨论,而且在第二个环节"议"的各个小的环节上也充分体现了"导、议、结、练"的模式。把学习的主动权完全交给了学生,使学生成了学习的主人,真正突出了学生的主体地位,达到了提高教学效率的目的。 第 节课的教学目的明确,重点突出,根据教学的需要灵活地处理了教材。 为了便于使学生掌握新的语言材料,便于结合情景教学和加强听说训练,更好地突出重点和达到教学目的,施老师没有按教材所安排的内容和顺序来进行教学,而是按i m ( ) a boygirl. i m ( ) thirteen. i m ( ) in grade one.来进行教学。这样做的优点是:(1)使人称代词和be动词的一致关系得到不断的重复;(2)用i m,yo re,he s,she s的比较来教he s,she s能使学生更好地理解和掌握新词。(3)便于进行问答式的听说训练。 第三, 施老师从听说入手,在听说训练的基础上进行读写训练,使学生的听、说、读、写四个方面得到了全面的发展。 加强听说训练不仅是入门阶段语音和语调教学的需要,而且从英语教学的特点来看,有必要加强听说训练。虽然近几年英语教学中对听说的重视较前几年已大大加强,许多英语教师也常把加强听说训练挂在嘴边,但真正能做到像施老师这样重视的还很少。初学英语的学生如果有了良好的听说基础,学习读写就容易多了。也只有加强听说训练,才能防止英语教学中出现"聋哑症 "的不良后果。 然而,尽管听说训练是读写训练的基础,但听说训练是不能代替读写训练的。因此在进行听说训练之后,必须跟着进行读写训练,使学生的语言能力得到全面的培养。这样就为以后高年级侧重培养阅读能力打好了扎实的基础。 在听说训练中,听是学生学习的开始,也是说的基础,学生只有听清了,听准了,才能说得对。施老师的这节课十分注意这一点。因此学生在说的训练中表现出了较高的水准。 第四, 在这节课上施老师尽可能地结合情景进行听说训练,使音和义结合,这在一定程度上可以克服学生理解英语和用英语表达思想时,句句都要经过翻译的不良习惯。 在讲课中,教师不仅用英语组织教学,而且要求学生说话时利用实物,图画,投影,手势等。这就是在意识地培养学生用英语交流思想,逐步创造一个有浓厚外语气氛的语言环境,使教学能进行得生动,活泼,自然,也使学生能对英语课留下深刻的印象。 第五, 为了使学生不断地重复刚刚学会的语言材料,达到熟练掌握的程度,在这节课上学生进行了大量的操练,特别是单个学生进行了大量的操练。大量的操练主要是通过听说训练来进行的。听说训练主要有两个特点:1,操练可以进行得快速,节省教学时间,提高重现率;2,学生的语言错误可以及时发现,及时纠正。 第六, 施老师对新单词的教学处理也很好。她没有孤立地教单词,更没有通过翻译的方法来教单词,而是通过句子,并结合情景来教的。用这种方法来教单词,既便于学生学,也便于学生用。从第四个环节"练"的情况来看,效果不错。


原文地址:论我校小课题研究作者:冉永华教育博客 论我校小课题研究 学校提倡"以教育科研为先导"来引领学校的各项工作。叫所有老师来研究小课题,评优晋级等都必须要有小课题研究,给人感觉教育科研工作非常受重视,然而,多年来老师们在教育课题研究中能提炼出有真正价值的课题有几个,而提炼出的课题研究成果能得到学校或者教研组推广的又有几个,成为学校的研究成果的就不用说了。从事教育工作二十多年来,也曾参加过一下课题研究,但谈到成果,自己感受最真的是在研究过程中个人水平和素质的提升,以及加深了对教育的理解,说白了自己就是课题研究的最大成果。教师做课题研究有优势,更有不足。科研工作好的老师,不见得能把学生教好,把学生教好的老师不见得科研工作水平高。这种现象在工作中比比皆是,两样都行的老师也有,但为数不多,往往走到最后都成了领导。尽管目前一些评比政策对从事教育科研工作的老师有一些倾斜,但教育科研生命的春天还没有到来,许多问题都没有解决。 科研成果比不上教学成绩的影响力。目前来看,几乎所有老师都认为自己的教学成绩高才是值得骄傲的事情,其他老师才能看得起自己。学校每学期至少两次成绩分析会,其中一个不可或缺的内容就是教学成绩的分析,显然带有评价的成分。学校在考评老师的时候,成绩考评是其中权重最大的部分,一俊遮百丑的现象仍然存在。很少有成绩分析时能够找到教师通过科研手段促进了学生发展,进而导致成绩提高。教师的科研成果,尤其是小课题成果,如果和成绩脱钩就是一文不值,没有人在意。众多的原因导致了小课题研究成了一个花瓶摆设。其实,有些教学成绩高的老师,有着很多自创的科学的方法,有自己的独到见解,需要一些高水平的专家来帮助他们提炼,寻找教育理论和哲学上的支撑,帮助他们明白自己的一些做法为什么能起到作用。学校科研工作需要这样的专家,但我校没有一位一直从事基础教育的把理论和实践合为一体的专家。校庆时在成都请了成都大学周小川教授来评了两堂初中数学课,大家才真正知道一节课是需要理论来支撑和指导的。 目前我校的教师只是课堂实践者,是教学理论的实践者,但对基础教育理论掌握较少,基本规范的研究方法掌握较少。教育有着自己的规律,大部分教师在传统的思想影响下和长期的以教学成绩为第一工作中,他们坚信:自己的天职就是以教授知识为核心,教育学生为先导。但仅面对教育科研工作时,往往不是不屑一顾,就是不愿意拿出时间来进行学习和行动。但他们努力改进方法,完善自我课堂,不断提升自己的教学水平。而在课题研究没有总体设计,没有思路,没有规范的探究过程。其实他们的实践经验是非常宝贵的财富,往往都有自己独到的一面。老师们由于理论水平低,无法将自己的实践方法转化成科研成果,又因为不规范,又很难上升到理论水平,很多优秀的教师就是在这样的尴尬境界里结束了一生的教育工作。他们教出了众多的社会人才,他们甚至影响了很多人的一生,为社会做出了无法计算的贡献,但他们只是一名优秀的教师,却成为不了专家。他们需要将基础理论吃透,通过创造性的工作,在实践中应用和检验;他们需要减去一些负担,有精力来进行学习和科学研究;他们需要有人引领其创新的想法,规范地进行总结研究。只有这样,才能解决目前教师教育科研的尴尬境地。 浮躁和功利性的科研心态充斥着整个学校,也包括中国的所有学校。我校的教学考研起步并不是很晚,到目前为止,三分课堂还是比较成功,但是我感到很多考研都是在学校行政干预下、业绩干预下、升学压力下进行,课题研究基本处于如下状态:一是比数量,课题多则学校科研课题做的好;二是比级别,级别高,说明学校科研水平高;三是比多少,不管研究过程,注重计划和总结;四是浮于表面的研究多。教育科研研究有很多层面,在学校研究过程中,很多课题是浮于表面的课题研究,没有深入到教育的实质中去。有的老师说深入到课堂就可以了,可我想说深入到规律才可以。以学生为出发点,以学习为出发点是教育研究的起点。如杜威先生提出的"做中学"等,是学生学习规律为终点的研究,我们目前的研究往往看似起源于对学生的研究,却没有真正地对学生长期观察记录进行概括总结。所有以学习规律为课题的研究少。魏书生的教学,全国这么到教师都无法做到和他一样,这里面一定有规律,只是我们都在研究其教学方法层面,不断模仿。这和学习苏霍姆林斯基一样,都在研究其给教师的一百条建议中的方法,没有研究其中的规律一样,这是很难学会的,需要教师做到"静、净、精",才能掌握其中规律,按照规律做事才能真正落实其方法。静是一种心态,净是一种境界,精是一种工作要求。唯有如此,才能找到规律,逐步走向教育家的境地。 教育科研课题研究,很多情况下是脱离教师这一工作性质的假研究。学校要做好教育科研工作首先要真正地明白教师的工作性质。不要做那些高不可攀的研究,也不要做那些虚无缥缈的研究,而是面对实际,扎实地分析学校情况、在实际教学中认真开展活动,认真记录过程,关注质量,形成理论,加强考核和验收,一步一个脚印地走在科学研究的道路上。


粉哥导读: 这次新冠肺炎疫情发生至今,让大家彻底明白了一个道理,未来拼的是健康和免疫力。宝爸宝妈们对宝宝的免疫力一直很上心,不光是注意清洁卫生、增强体能锻炼,还特别注意饮食作息,包括选奶粉方面都倍加小心。今天,我们就来聊一聊如何给宝宝选到一款不错的奶粉。 2020拼的是"免疫力" 2020开启的实在不容易,新冠肺炎疫情终于在全国人民齐心协力的努力之下趋于好转。从过往疫情数据看出,婴幼儿及儿童也有确诊病例,最小者仅出生30个小时。如何帮宝宝打赢这场没有硝烟的战役?那么提升宝宝自身免疫力就显得尤为重要! 据专家说:"免疫力低下人群更容易感染新型冠状病毒,治愈患者中自身的免疫功能非常重要,预防和治疗中,重点都是想办法提升免疫力。"就连中华医学会肠外肠内营养学分会的饮食营养专家在发布的10 条关于防治新型冠状病毒肺炎疫情的建议中也重点提及免疫力抵抗力。 除此之外,中华人民共和国中央人民政府网站、国家卫健委官网发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中也明确指出,"尽量保证每天一个鸡蛋,300克的奶及奶制品",也是希望通过合理营养来改善人体的免疫状况,增强大家对疾病的抵抗能力。 对于本身就属于"受保护"人群的婴幼儿来说,身体机能尚未完全发育成熟,如果免疫力很低,就更加容易生病,也会让父母更为担忧。奶粉智库的后台就经常会收到宝爸宝妈咨询"宝宝的免疫力很差,该怎么选奶粉?"之类的问题,可见宝爸宝妈对于宝宝的身体健康问题,是相当地关注! 2020年,拼的是"免疫力"。有了好身体,一切才皆有可能! 对奶粉宝宝而言,选对奶粉是关键 2月20日,湖北省新型冠状病毒感染肺炎疫情防控指挥部发布《关于加强婴幼儿奶粉市场供应监测及调度工作的通知》,其中明确指示各地要将婴幼儿奶粉等食品和生活用品纳入生活必需品名录之中,享受新冠肺炎疫情防控期间重要生活物资保障"绿色通道"政策。 虽然母乳是宝宝最好的口粮,但倘若无法母乳喂养或母乳不足的情况存在,那么可选择婴幼儿奶粉作为宝宝的代乳品,为宝宝供给所需营养。所以,给宝宝选择一款不错的奶粉,并供给充足的奶量,对宝爸宝妈来说,是当下一种很重要的能力体现。 那么宝爸宝妈们,您会选奶粉吗? 如果您不会,那么下面请认真学习哦,开始敲黑板划重点了! no.1 要想选对奶粉,一定要选对蛋白质构成 初乳是产后5天内分泌的乳汁的统称,被称之为婴儿的"第一剂疫苗",含有大量siga、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子,可以增强宝宝的抵抗力、免疫力。初乳中乳清蛋白与酪蛋白的比值为9:1,所以要想选对奶粉,就要选对蛋白质构成。 《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(gb-2010)对乳基婴儿配方食品中蛋白质的含量及组成做了相应规定,要求乳清蛋白含量应≥60%。也就是说,奶粉1段中乳清蛋白含量应≥60%,而2、3段并无此强制要求。这也是为什么市面上1段奶粉的乳酪比大多在6:4,而2、3段基本没达到这个水平的原因。 蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的,其中乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理等诸多优势被称为"蛋白之王"。并且,乳清蛋白在酸或凝乳酶存在的条件下呈溶解状态,这一特点使得它在胃酸作用下形成的乳凝块较小,很容易被婴儿消化吸收。有研究发现,乳清蛋白会引起餐后血浆胆固醇浓度快速升高,蛋白质合成速率提高68%。更重要的是,乳清蛋白中含有α-乳白蛋白、免疫球蛋白igg、乳铁蛋白以及人体所需的8种必需氨基酸等,且每种蛋白都具有其独特的生物活性,对增强宝宝免疫力起着至关重要的作用,不可或缺。 而大家所熟知的乳铁蛋白是一种重要的宿主抵御分子,并且具有多种生物活性,如抗菌,抗氧化,抗炎症和免疫调节功能等。也就是说,大家都比较看重的乳铁蛋白实际上就包含在乳清蛋白之中,所以说,乳清蛋白含量越高,其蛋白质结构越好,这也是为什么要选择乳清蛋白含量高的奶粉的原因。 我们所知道的市面上乳清蛋白占比还不错的奶粉有飞鹤星飞帆、君乐宝乐铂、优博瑞慕、金领冠珍护、雅士利菁珀等,其中优博瑞慕的乳清蛋白和酪蛋白比例达到9:1,这一臻稀配比优势极为突出,大大超过了市面上大多数奶粉的乳酪比,该比例配方有助于宝宝对蛋白质的吸收、消化,在一定程度上降低了蛋白质消化不良的几率。 no.2 要想选对奶粉,也要会看益生菌含量 益生菌是一种对人体有益的活的细菌或真菌,它可随着奶粉冲调一起进入肠道,发挥着调节肠道菌群平衡、提高免疫、保持肠道健康等作用。除此之外,一些研究也表明益生菌对腹泻有治疗和预防作用、降低婴儿过敏症,还可以改善喂养不耐受现象。 这也是为什么目前市面上很多奶粉都添加了益生菌的原因,比如飞鹤臻爱倍护、雅培喜康力、皇家美素佳儿、金领冠塞纳牧有机、优博瑞慕等,其中益生菌添加含量较为突出的是优博瑞慕,乳双歧杆菌的添加量达到1×109cf 100g。 no.3 要想选对奶粉,也要会看核苷酸含量 核苷酸对于许多基本的生物学过程有一定的调节作用,而且核苷酸除了可维持宝宝胃肠道正常功能、减少腹泻和便秘之外,还可提高宝宝免疫力,减少生病概率。所以,选奶粉时也要会看核苷酸含量。 首先,大家可以进入奶粉智库,在"对比"功能处选择您想对比的几款奶粉,然后通过界面查看核苷酸含量清晰可见,如下图,几款市面上品牌力不错的3段奶粉中,优博瑞慕的核苷酸含量48.65mg100g,较为突出。 另外,为了更加全面地了解一款奶粉,我们通过奶粉智库网查看了优博瑞慕这款产品的综合情况,发现其奶源来自于法国布列塔尼半岛,位于北纬48°的自然牧场,整个牧场采用欧盟标准放养方式,是国际公认的优质奶源地之一,且这款奶粉的品牌、营养与配方都不错,所以优博瑞慕可作为一个不错的奶粉选择。 综合上述学习的三点,当您重视蛋白质构成中的乳清蛋白、益生菌、核苷酸含量,也就相对侧重了有助于提升免疫力方面的营养成分,那么对于您选择一款好的奶粉,可以起到一定的指导和参考作用。请问,您学会了吗? 如果大家不知道怎么选奶粉,那就早点学会用奶粉智库,多选几个奶粉对比,你自然就会了。非常好用,快去关注吧。


旧市政厅位于老城广场,古老的中世纪建筑群中是其中小有名气的一座。作为旅行的必逛之地,最不能错过的是看外墙那种鼎鼎大名的天文钟和登上钟塔一览布拉格美丽城景。历史背景旧市政厅建于1338年,一度作为皇家宫庭使用,15世纪末时,皇室成员搬入布拉格城堡居住,这里便荒废了数百年,直到1911年改建为文化中心。瓦茨拉夫广场是布拉格的主要广场之一,是布拉格新城的商业和文化生活的中心。如果说老城广场是古建筑的代表,那么瓦茨拉夫广场就是现代化生活的杰作。曾经的集会庆典地,如今广场则被誉为布拉格的"香榭丽舍大街"。高堡据说是"波西米亚王朝"的王权发源地和所在地,和布拉格其他城区一起被列为世界遗产名单。有别于布拉格城区的喧嚣,高堡多了几分清悠和寂静。而其较高的地势,不失为鸟瞰整个布拉格的绝佳眺望点。历史背景高堡建立于10世纪,位于伏尔塔瓦河边的山丘上。圣尼古拉斯教堂是布拉格最美的巴洛克式教堂,伫立在小城广场上,其华丽壮美的穹顶,高耸的钟楼,和室内极尽繁复的装饰都称的上是巴洛克巅峰时期的典范之作。教堂内的管风琴音色极佳。莫扎特在布拉格居住时,曾在教堂内演奏过管风琴。老城桥塔是老城区通向查理大桥一端的入口,同时也是布拉格城内最美的哥特式桥塔。桥塔上精美别致的雕塑装饰值得细细品味。同时还可登上桥塔,一览查理大桥和全市美景。历史背景老城桥塔建于十四世纪末-查理四世时期,以用来抵御外敌袭击,保卫布拉格老城,历时多年,最终于1380年竣工完成。专门纪念捷克著名的宗教改革家,反教廷威权学者扬胡斯的纪念碑,雕像于1915年塑成,时至今日,仿佛仍能看见这位伟大的先驱者曾经的光辉。历史背景扬胡斯纪念碑位于布拉格老城广场的东侧。扬胡斯一生有着多重身份,著名的宗教改革家、伟大的爱国者、布拉格查理大学的首任校长。


何 谓 中(1) 太极拳祖师张三丰曰:"大道从 中 字入门"。太极拳道之修为也必须从"中"开始。离开了"中",松、空、无、分、合、变、劲、沉、粘、整、势、机等等均无从谈起。不全面地理解"中"之真义,则无法迈进太极拳道之门。因此,把太极拳的修炼称之为 "求中"的过程是毫不为过的。"中"实乃拳之法则。求中才能悟道;拳道即中道也! 三丰祖师还明确地指出:"中",一在身中,一不在身中。由此可见,"中"是分内外、分阴阳的。我们把由空间方位而定的、有形的、位置相对固定的"中"称之 为阳中;把相对阳中而言,无形的、位置不固定的"中"称之为阴中。太极拳的修为要得身中之阳中,更求不在身中之阴中。如三丰祖师所言:"用身中之中,求不 在身中之中。" 什么是太极拳所求的阳中呢?太极拳阳中包括两个内容。第一,以下丹田为人身之"中",有"一身之中在丹田"之说;第二,以自百会至会阴这条中线为人身之 "中"。依师所传,太极拳修炼者一举动就要"守中制外",做到"立身须中正安舒,支撑八面","尾闾中正神贯顶","不偏不倚";只有这样,才能做到与敌 交手时周身一家而形不破体,身手齐到破敌如摧草。据传,露禅师祖在结束宫廷神技营的教习生涯告老还乡时,临行前语重心长地嘱全佑:"我该教你的东西全教 了,以后谨记:占住中线往开里打"。师云:这里"中线"的含义之一就是指身中之阳中。可见,守住阳中是确保自身平衡的重要因素;抢占、控制对手的阳中是破 敌致胜的关键之一。因此,在太极拳的修炼中,对阳中的认识和守用是绝对不可以轻视的! 什么是太极拳所求的阴中呢?如《中庸》所言:"喜怒哀乐之未发,谓之中";道家所言:"冲者中也,中者虚空之体性也"。 由此可见,如上所言之"中",与人身形体无关。太极拳所求之阴中就是这无形之"中",即:神意气之中和。拳中要求的无过无不及,就是求阴中使神意气达致中 和的具体体现。《太极拳论》曰:"一羽不能加,蝇虫不能落"。这鸿毛之轻,加一羽则过;蝇虫之小,落一只则多的滋味,就是神意气在运行中达到的最恰当、最 合适、最自然的状态,这也就是守持阴中的状态! 阴中与阳中是怎样的关系呢?师云:离开有形之阳中,则阴中无求;失去无形之阴中,则阳中无魂。只有阴中与阳中相济而合,则太极拳道所求之"中"得矣!当然,真正悟懂"中"在太极拳道中的真义,还要认真深入地剖析中与定、中与重、中与虚、中与和之间的内在关系。(待续) 何 谓 中(2) 中与定 王宗岳在《太极拳释名》中曰:十三势者,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,此八卦也;进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也。师云:十三势以中定为主,其它十二势为辅;有中定才有其它各势。由此可知,中定在太极拳修炼中占有极为重要的地位。 有朋友问:中定之中的"中"与"定"是一?是二?如果是二,那"中"与"定"又是什么关系?答曰:中不是定,定也不是中;但中与定有着密切的内在联系。认清中与定的关系,剥开中与定之间的奥秘,确实是太极拳道里求中而悟道过程中,必须要突破的重要关口。 何谓定?曰:"不易之谓定。"可见定是不易,即:相对固定而不变。对定而言,中是动态的、可调的、相对不固定的。可以说,定是中的基准;有定才能求中。仍 以秤为例:秤之定盘星就是秤之定;秤盘中所称重物的重量发生变化时,秤就不平衡而失中。此刻,应以定盘星为基准,当秤盘中重物加重时,将秤砣向远离定盘星 的方向移动;反之,当秤盘中重物减重时,则将秤砣向靠近定盘星的方向移动,使之再次达到平衡而中。可见,没有定盘星,秤就无法称物而用。同理,在太极拳修 炼中是先有定而后有中;以定求中是太极拳道求中的法则之一。 如何定而求中?第一,定其身而求阳中。没有规矩不成方圆。太极拳对修炼者的身形和身法有着极其严格且具体的要求,对人体十八个重要部位就有非常明确的规 定:落足、舒踝、扣膝、坐胯、圆裆、敛臀、活腰、空腹、含胸、拔背、沉肩、垂肘、塌腕、展指、叩齿、收颏、竖项和提顶;而且,无论是盘拳走架,还是打手搏 击,在动作和形体发生了变化时,上述十八个部位符合要求的那种意念所产生的感觉或滋味,还都必须要保持相对的定而不变。这种 "形变意不变",就称之为定;以此定求得了身体的平衡和稳定。这样就做到了"立身中正安舒、支撑八面","尾闾中正神贯顶"。这就是以定其身而求得身中之 中-阳中。 第二,定其心而得阴中。《大学》曰:"知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。"有止而定,有定后而静而安而虑而得。得什么?得 "喜怒哀乐之未发",得神意气之中和的那个形而上的阴中。太极拳修炼者在盘拳走架时,身未动必先恭正端然而立,以定其身;同时,凝神调息、静心平气,以定 其心。此刻,心中一念不生、一波未起、空空荡荡、心如止水,恍然"心静可以通神明"。此时,有如"无心插柳柳成行";阴阳开合之机、消息盈虚之数,已经全 然寓于心腹之内。虽不去尽心看什么,却内察外观什么都看到了。这时,外示安静身未动,但内气却腾然而升,内里已跃跃欲动;神意气形之内外合一,一合俱合, 合而未发。以此定心而得太极拳所求之阴中。 修炼太极拳者,盘拳走架时,从起式至合太极,动则"如长江大海,滔滔不绝","一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿","无使有缺陷处,无使有凸凹处,无使有断 续处","总须完整一气"。静则处处得机得势,时时无过无不及。如是定其身而求其阳中,定其心而得其阴中;以定求其中(静中寓动),得中固其定(动中求 静),中定相求而太极拳道所求之中得矣。 然而,宇宙万物,包括人,原本属动。《易经》曰:"天行健,君子以自强不息。"行而不息、动而不止,既属天性,也是人性。不息即不定也。因此,不定才是宇 宙万物运行之真实。我们生存的空间、逝去的时间,哪有分秒的停止呢?既然无止,何有其定?既然无定,何得其中?中定到底在哪里?答曰:存心设定,存意求 中!定为设定,其定是不定之定;中为时中,其中为不中之中。太极拳道之中定,就在自己心中! 何 谓 中(3) 中与重 何谓重?答曰:重者,人体之重心也。师云:不能知重、不会调重则无法求中而得中。如此重要之重,在王宗岳先师的《太极拳论》中只提及一处:"偏沉则随、双 重则滞。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳!"虽仅此一处,却一语道破太极拳修炼者经数年功夫而不能运化的"死穴"。因此,求中必 须先要知重。 天地万物无定不中才是其原本的属性。所以平衡是相对而短暂的;不平衡是绝对而必然的。因此,所求之中也只能是瞬间的中。关键是如何在不平衡时找到相对平衡 的状态;在不中、失中的瞬间求中而得中。从而达到身心内外合一、立身中正安舒、无过无不及、不偏不倚而平衡稳定的,最恰当舒适、最灵变自然的感觉之意境。 能够做到这一点的办法只有一个:调控自身的重心!人体力学告诉我们,人体各个部位都有其自己的重心,但人体的重心是人体各个部位的重心之总和;而人体平衡 的关键就在于这个总和的重心。太极拳修炼就是学习并掌握随时随势调控这个人体的重心,使自身无论盘拳走架,还是打手搏击都能处于得机得势的状态而得中守 中。 如何调控人体的这个重心呢?依师所传,太极拳确有其独特的调控人体重心的功夫(具体功法在太极心法和功法篇中讲述)。在人体正常站立时,人体的重心一般在 脐下第三骶椎前方七厘米左右处;而人体的下丹田和人体的中心位置,也在这个地方附近。这时,人体的重心、中心和丹田在人体中出现了三合一的现象;此刻,人 体是平衡的。在人体的重心、中心和丹田这三者中,唯有重心是最不稳定的。一个人的重心不仅随形体、动作和姿势的变化而变,甚至会因为血液的流淌、脉博的跳 动、呼吸的急缓以及气息的聚散而发生改变。求中的过程就是调整这个极不稳定的重心的过程。比如,人在走路时双腿必须一左一右交替迈步,并且向前迈左脚时要 同时向前挥右臂,向前迈右脚时要同时向前挥左臂,如此才能沿着中直路线前行,否则身体就会失去平衡而失中。这行走时左右交替之动作,就是在使身体不偏而求 中的过程;在这个过程中人体的重心得到了动态平衡中的稳定,即:求中而稳重也。 我们知道太极拳所求之中是不中之中,即:时中也。而太极拳之重也同样是变中求不变,动中寻稳定。不变的是人体对地心的重力;变的是重心的位置。因此,随时 调整自己的重心位置,是求中的不二法门。太极拳修炼者的重心,可以上移,也可以下移;可以在身内,也可以在别人"摸不着"的身外。诚然,太极拳修炼者能够 这样如此自如地调控自己的重心,是有其独特的功夫的,完全不是在身体姿势的高低与扭转中做到的!否则难免堕于双重之病。中心与重心的混淆不辨是造成双重的 重要原因,而快慢不分、大小不明以及多少不清等等均是双重之病的具体表现。王宗岳先师在《太极拳论》中对此双重之病开出的灵丹妙方是:"欲避此病,须知阴 阳"。 综上所述,在太极拳修炼中,欲中必知重、求中稳其重、调重守其中、中重相伴,则太极拳道所求之中得矣。


艺の利的师傅邹惠美老师从台湾,给艺の利带来了一本《让钱自己流进来》的图书。粗粗地读了一遍,便觉得其对我们的生活深具指导意义,因此在这推荐给各位好朋友。 本书的主旨: 现在所处的位置不重要,重要的是,我们正往哪一个方向移动。 藉着观念与行为的转变,重拾财务的自由。 m型社会的来临,应检视手中资源,懂得掌握趋势。 人生的财富分很多种,金钱、健康、爱情与快乐,好好地学习这本书并实践它,我们将不需要再花一辈子的精力只修一门财富功课,而是让钱自己流进我们的口袋,从容的面对m型社会的结构,轻松朝向极有钱的那端前进。 technorati 标签: 赚钱,富人,致富,读书,台湾 以下名人推荐了这本书: 1.群益证券副总裁-王世钦 贫、富之间,只站两个字『观念』。 发现并掌握财富脉络,才是致富的关键。 有句话说:「贫穷的人太忙了,忙的没有时间了解如何赚钱」 2.中华民国直销协会理事长-刘树崇 没有改变不了的富口袋,只有改变不了的穷脑袋。 致冨的关键在创造持续性收入,建立一个有持续性收入的系统、通路。 团队合作,是致富关键。 如何设定及达成目标,重点就在起而行了。 3.中广新闻网节目主持人-刘芷绮 致富是可以学习的。 努力去赚钱跟让钱自己走进来,其实只在智慧与观念的转变;学会了,可以去帮助别人,让更多的人不再只活在工作中。 4.陈光  nstory719 钱,会自己流进来。 人生有四各必修的学分,健康、快乐、爱及财富。 工作,是为了实现自我的核心价值。 5.张景富  只要愿意,就能摆脱贫穷。 一个人的价值不在於本身是怎样的人,而是在於所处的位置。 这辈子你见过的人,看过的书,将决定你的一生。 书目及主要介绍: 前 言 当富人的野心 温世仁在成功致富又快乐一书中提到,成功是一种观念,致富是一种责任,快乐是一种权利。 只要愿意改变、透过学习,任何人都能摆脱贫穷,拥有财富。 第一篇 财富重分配,谁都无法置身事外 贫富一瞬间:观念决定命运,财富源於方法。 有些物品无法增值,反而耗损钱财。例如:买车以后,必须负担汽油费、保险费、修理费,即使停车,也必须负担停车费。(若为生活必须,则另外讨论) 金钱如果只出不进,再多钱,都会消耗殆尽。 致冨的第一步,学习将部分生活负债式的消费,转为资产性的消费,如果第一步都走不出来,只好终其一生贫困潦倒。 m型社会的冲击:彻底改变收入支出结构。 收入分两种:1.暂时收入 2.持续收入 冨人专注於创造自己的身价,穷人却专注於自己的工作收入;思维不同,结果就不同。 向穷走?或向富走? 为了避免向贫走,必须有计画的规划我们的时间与目标,在m型社会里往富有的那一边移动。 如果工作很多年,一直无法得到财务的自由,是不是该做一些改变? 可以问问自己三个问题: 一、是老板决定你的命运,还是你决定自己的命运? 老板的工作是发薪资给我们,不是让我们致富。 工作,是为了学习,不要贪图老板给了多少钱。 二、你是单打独斗,仅靠自己的生命赚钱,或是拥有依各系统帮你赚钱? 全世界的巨冨都在做两件事:1.建立系统 2.寻找顶尖人才 三、你已经决定活到老、做到老了,还是有累积持续收入的计画? 人生是来享受的,不是来忍受的。 m型社会选边站:负循环的人「将就」过生活,正循环的人「讲究」过生活。 负循环:每月薪水还没来临前,就已经等着付房贷、车贷、卡费、小孩补习费.. 正循环:不用担心花费,买东西不用看价钱、出国不必找时间,可以注重生活品质,养身、运动、孩子教育和休闲.. 人生有两个遗憾,小遗憾是人死的时候,一堆钱还没有用完;大遗憾是当钱用完时,人还没死。 我们可以不结婚、不生子、不买车、不买房子,但..我们可以不退休吗!? 第二篇 建构持续性收入 贫穷,是教出来的。千万不要在年轻就开始负债。 财富是透过学习而来,一般只教我们要多读书,很少被教到理财知识,学校课程也很少设计(通常连老师自己也不知道)。 脑袋决定口袋:改变的关键来自於不断学习、愿意尝试、坚持够久.. 想要脱离贫穷,唯有不断学习财富知识。 上一个世纪成功的理由,往往是下一个世纪失败的原因,未来四年内,至少有四分之一的知识会过期。 大脑的知识过期,无疑自己在知识经济时代里,失去自己最重要的竞争力。 洛克斐勒说:「整天工作的人,没有时间赚钱。」 如果经济出现状况,首先应检视大脑。现在的财务状况,绝对是大脑价值的投影,想致富,必须先扩大自己的视野格局。 wii为什麽会win? wii运用创新的策略,成功开创电玩市场中的蓝海。 革命可以说是电玩的代名词。任天堂红白机(fc)出现,赋予电视新的生命,让电视在家里多了娱乐功能。 sony ps更是另一波电玩革命,ps超强3d处理器与游戏光碟化,使电玩的画质更加赏心悦目。 sony陆续再推出功能更加强大,画质更加细腻的ps2以及ps3;同时间微软也推出强调影音及多媒体娱乐功能的xbox360。 当大家还在电玩的红海市场中厮杀,任天堂早已推画出自己的蓝海,并推出新一代革命主机wii。 因为任天堂的创新,创造出目前电玩史上最具魅力、最具包容性的电玩主机,让任何年龄 层的玩家,甚至完全不懂电玩游戏的人,都能在wii上享受极致的乐趣。 是不是搞错工作的目的了!?创造个人愿景,实现自我目标,就是工作的价值。 财富不应该是用生命赚取,财富应该是拥有系统,让他源源不绝的出现。 学会让钱自己进来 在存人生第一桶金的同时,能够多充实自己的财经知识,从中找到适合自己的理财模式,那可能是未来的致富因子。 学习把负债变资产:将负债性的固定支出,转换成资产性的投资。例如:用卡消费、日常用品、保养品 懂得运用零钱,加上复利观念。赚钱,只是简单的事情重复做。 资本越小时,相对承受风险能力越小。 如果赚的钱不够投资,就先学会调整消费模式。 想尽方法拥有持续性收入 想致富,必须记住几个工作原则: 一、凡是不持续的,就不值得羡慕 有钱,是有健康,有时间花钱的人。 财富,是当全家都不在工作的情况下,可以活多久? 赚多少钱不重要,能赚多久才是最重要的。 二、彻底改变收入结构 收入支出结构,才是决定你富有或是贫穷的关键因素。提升非工资收入比例。 三、全家至少有一个人要创造持续收入 开车的人都会为爱车准备的五个轮胎,叫「备胎」。 你有为自己或家人准备「持续收入」的备胎吗? 四、影响世人脱离贫穷,共同创造持续收入 人一定要在顺境时,想想危机在哪里! 为了抢救m型社会的崩塌现象,我们有义务要告诉周遭的朋友,想尽办法拥有持续收入。这是一份使命感,也是对社会的一份责任。 第三篇 本世纪致富的关键 致富关键一:选择比努力重要 失败最常见的原因之一,就是在不对的地方找想要的东西。 今天的生活,是由五年前我们的选择决定的,而今天的选择,也将决定我们五年后的生活。 选择正确的方向,选择适合自己的工具,选择这一个世纪的趋势,比盲目努力更重要。 有几项影响财富因子,一定要仔细选择: 一、选择行业别:千万别在不对的地方投入太多的生命。 21世纪的行销趋势,已经进入「消费导向」,谁能掌握消费者,谁就是赢家。 二、选择赚小钱或是大钱:量大,是致富的关键。 三、选择活在富人的象限:建构系统,拥有财务自由。 职场分为: empolyee 受雇者 self employed 为自己工作 b siness owner 企业拥有者 investment income 投资者 四、这是个该掌握的机会吗?


,昙花从扦插到开花有的二年,一般三年定能开花。如果养护不得法,四、五年才能开花。这是什么原因呢?通常有三种情况,施氮肥过多,造成植株徒长;过度荫蔽,影响花芽的分化和形成;在阳光下曝晒,使变态茎萎缩发黄。 昙花在一年中的生长发育是有阶段性的,从春天到7月、8月是它营养生长和生殖生长的最旺盛的季节,此时要为其创造良好的条件。 立夏过后,放到室外有遮阴的环境里,切忌阳光曝晒。阳台上养昙花,不要直接放在水泥板上,最好用木板或隔热物垫起来,顶上搭上凉棚。若无条件放到室外,也可放在室内通风见光处,随着温度的升高,逐步增加肥水的供应,但进入6月下旬至出现花蕾以前,要控制肥水,使土壤干燥些,可增加喷雾,保持较高的空气湿度,以促进花芽的形成。 当花蕾出现后,肥水供应要充足,并及时追施一次磷肥,促花大色艳。花开过后,它有一段短时间的休眠期,此时要控制浇水,停止施肥,保持盆土不过干为宜。立秋过后,植株继续生长,为植株复壮,应施一次腐熟的有机肥料。冬季休眠期间,保持盆土不干,放在有阳光的地方,室温不低于10℃便可安全越冬。 什么时候开,如何让昙花白天开花,昙花花形美,花朵大,具有独特的清香,观赏价值较高。但由于花期短,仅3~5小时,而且在晚上开放,素有"昙花一现"之说。但是,采用一些措施可以使昙花白天开放,并使花期延长。 (1)改变光照时间。在昙花花蕾有手指大小时,从早晨5时开始,用黑色布或黑色的塑料袋把昙花套住,放在凉爽黑暗处。到晚上6~7点时去掉黑套,放在40瓦的电灯或15~20瓦的日光灯下,使其照光到第二天早晨5时。这样连续处理10天左右,可使昙花在白天开放,并延长花期2~3小时。 (2)延长光照时间。除了白天正常光照外,在夜间再放在15~20瓦的日光灯下照射3~4小时,可使昙花在白天开放5~7小时,而且花朵比夜间开放得大1~2厘米,花色鲜艳。 (3)嫁接改变生物学特性。选择两年生健壮的令箭荷花做砧木,从6~15厘米处剪去上半部分,在剪口处用小刀顺扁平方向向下切一长5厘米的切口,再选生长健壮、大小适中的昙花变态茎,插在砧木的切口,包扎好。然后把嫁接好的植株放在阴凉处,保持土壤湿度为35%~40%,适当追施磷、钾肥,经过15~20天即可成活。这种昙花一年开3~4次,花期较长,每朵花可开3~5天,花朵直径13~20厘米,比夜间开放的花朵大一倍左右。 据称这是全球最准确的性格测试。希望你喜欢这个测验! 请根据直觉选出上面9个图案中你最喜欢的一个,速度越快越好。


对奥运会来说,金钱和政治向来比体育本身更为重要。奥运史还充满了种种偏见、失败,比如现代奥运之父顾拜旦认为女性的体育是"人类眼睛所能见到的最不美观的景象",比如一些城市在奥运过后宣告破产。 david r nciman 奥运会从来都并非真的关乎体育。正如戴维·戈德布拉特在《赛会:奥林匹克全球史》一书中揭露的,奥运会从一开始就是一种推广世界观的方式,这种世界观常常基于丑陋的政治和虚假的科学。一旦政治目的隐退,奥运会就转向了商业,但仍然不是体育竞争。早期的奥运会依附于贸易博览会-1900年巴黎奥运会,1904年圣路易斯奥运会,1908年伦敦奥运会-这些奥运会也是西方文化和西方文明的巨型广告。 在1904年圣路易斯奥运会上,"人类学部"在"文明人和土著人"之间举办了特殊的比赛,以衡量他们各自的体育素质。官方报告总结称:"土著和未开化的部落代表证明了他们是能力较弱的运动员,极大程度地被高估。"当希特勒把1936年柏林奥运变成一场关于他的种族理论的盛大宣传时,他没有违背奥运会的精神;他不过是把奥运精神带上了一个台阶罢了。 要怪就怪现代奥运会之父皮埃尔·德·顾拜旦。他是一名法国的天主教贵族,是一个真正的国际主义者,但对他来说国际主义意味着欧洲高级文化据说拥有的普世价值。其中首要的美德就是男子气概。 顾拜旦认为女性的体育是"人类眼睛所能见到的最不美观的景象"。1912年,他宣布"奥林匹克运动会必须只为男性举办"。女人只被允许参加那些装饰性的运动,比如箭术。有时候,女性参赛者会收到恶意的邮件和嘲弄,比如1948年伦敦奥运会上获得四块金牌的荷兰跑步运动员范妮·布朗克斯-科恩(fanny blankers-koen)。直到1960年,梵蒂冈还"禁止神职人员观看女性赛事"。在更晚近一些的年代,还有女性运动员不得不忍受侵犯性和羞辱人的性别检测。 范妮·布朗克斯-科恩在1948年伦敦奥运会上获得四块金牌,之后收到恶意邮件。 戈德布拉特强调了奥运会拥抱改变的行动有多么迟缓。1928年阿姆斯特丹奥运会,女性终于被允许参加800米比赛,她们奋力冲刺后,其中很多人摔在跑道上(像她们今天一样),"这是个可悲的场景,"一名记者写道,"看到这些女孩冲线后像死掉的麻雀一样跌倒在地。"这被拿来当作理由,说明激烈的运动比赛不适合女性这种脆弱的物种。不可想象的是,直到1964年以前再也没有举办过200米以上的女子赛跑项目。 戈德布拉特还描述了与兴奋剂的长期斗争,他提醒读者们,使用能提高运动成绩的药品,在早期的奥运赛事上是"公开的事"。国际奥委会直到20世纪30年代才开始关注这一问题,还不是因为考虑到运动员的健康。他们担心的是,兴奋剂会威胁"业余"这个概念(这个概念最终被丢弃了)。 坏政治,坏科学。但戈德布拉特说明的是,奥运会还无疑是可恶的宣传。希特勒努力展示他那千年德意志帝国的至高无上,但他的努力却被美国黑人运动员jesse owens的成功致命打击了。莱妮·里芬斯塔尔的电影《柏林1936》看似让人印象深刻,但德意志帝国在十年之内覆灭了。新近的一些以政治目的办奥运会的企图也没有比这更成功的。 上世纪80年代早期的奥运会陷入冷战的宣传大战之中。美国抵制莫斯科1980年的奥运会,因为苏联在前一年入侵阿富汗。俄罗斯人试着把他们的奥运会变成苏维埃共产主义的宣传,但他们所做的一切表现出来的只有枯燥的疲惫。然后俄罗斯人也抵制了1984年洛杉矶奥运以示报复。美国人又试着把他们的奥运会变成资本主义美德的宣传,但他们所做的不过展示出庸俗不堪。 洛杉矶奥运至少赚钱了(部分功劳归于可口可乐的赞助,这意味着迈克尔·杰克逊不能在闭幕式上表演,因为他代言的是百事可乐;但还有莱昂内尔·里奇呢)。但是总的来讲,现代奥运会的商业记录充满了失败和管理不当。1976年奥运会后,蒙特利尔市差不多破产了(最后一笔债在2006年才还清)。2004年雅典奥运为挫败希腊经济添砖加瓦,而希腊的经济危机几年后又差点拖垮了世界经济。 所有最近的奥运会都承诺过让被忽视的城市用地重现活力,以及重燃当地人对体育运动的兴趣。他们几乎没有成功过。愿望和现实的落差的最好例子是1996年亚特兰大奥运会。赢得奥运主办权意味着这个南部边陲城市要作为21世纪最伟大的城市站上世界舞台了。但这届运动会成为了灾难,暴露了亚特兰大交通系统不足,气候不宜,当地政府领导力欠缺。还不止这些,他们还让世界看到了最近成为美国生活一大特征的事物-国内恐怖主义。曝光,互相指责,自吹自擂,强行推销:奥运会以这些方式呈现,再经常不过了。 1936年8月1日,柏林,火炬传递进入体育场。 也不是只有厄运和昏暗。2012年伦敦奥运就很有趣,还有趣了一会儿-尽管纵观英国往后的四年,今天你还能看到多少那种开放包容和激情洋溢的精神呢?1992年巴塞罗那奥运会做了很多事情,让这个城市变成了世人向往的目的地(虽然这样做加剧了加泰罗尼亚和西班牙其他地方之间的紧张,到现在这仍然让西班牙政治很头痛)。最成功的奥运会是那些目标最适度的奥运会,宏伟浮夸的政治图景被回避,只想展示出奥运还在进行的时候。1948年伦敦奥运让全世界知道生活还在继续,知道即使在勒紧腰带的时候还是能办一场大活动的。1956年墨尔本奥运-"友好之赛"-让游客记得澳大利亚不只是一个荒僻的殖民地。 1960年罗马奥运和1964年东京奥运做了大努力,在二战的灾难之后为自己的国家重建名声。比起展示全球野心,奥运会更适合复原振兴。 所有这些对于里约奥运来说都并非好兆头。巴西希望本届奥运象征他们成为全球秩序的一个主要玩家-金砖四国中的巴西-通过第一次举办世界杯,不久后又举办奥运会做到这一点。世界杯是一件好坏掺杂的幸运(国家队的表现不能代表一个国家是否崛起)。正在举行的奥运会可能会圆满结-他们没有过高的期望,这当然是有帮助的(亚特兰大正是付出了很大代价才发现这一点)-但这次奥运看起来更像穿插在巴西来年要面临的严重挑战的助兴表演。顾拜旦对奥运会的展望总是希腊式的而不是罗马式的:古典贵族精神的复兴而不是赤裸裸的权力展示。但是奥运会从来都是一种转移注意力的活动。 1906年的雅典奥运会 戈德布拉特在写这本书时带着他惯有的理解力和社会洞察力。他对细节保持着超凡敏锐的眼睛,尤其是在人们熟悉的英雄式成功的故事之外,那些个人失败的小故事。有些故事不易忘怀。1964年东京奥运上,马拉松运动员kokichi ts b raya奋力拼搏只拿了铜牌,在祖国观众的面前,最后那一段赛程他已经慢得和走路无异。后来他说:"我在日本人面前犯下了不可原谅的错误。我必须要在下一届奥运会用跑步让日本国歌响起来,作为补偿。"他训练了三年,但背部的伤患让他无缘比赛,他写下遗言为他的错误道歉,自杀了。 戈德布拉特也擅长讲述主活动之外的分支活动。早期的奥运会在举办体育赛事的同时,也常常举办荒诞的艺术和音乐比赛。有时候也会有与奥运会竞争的抗议性活动。1932年洛杉矶奥运会正赶上大萧条的高峰,"反奥林匹克委员会"在芝加哥组织了一场自己的工人运动会,揭露出奥运会假装的包容性。1936年柏林奥运会开幕之前,加泰罗尼亚举办了一场"人民奥运会",吸引了世界各地的工人团队参赛。今年的里约奥运会或许也可以举办一场类似的活动。 戈德布拉特对奥运会的未来表示悲观。国际奥委会仍然是个私密操作且难以理解的组织,它推广的赛事都是大公司展示实力和人工提升的人类表现的盛大节日。戈德布拉特担心2020年的东京奥运会会变成"高科技玩意儿的展示会:接送运动员往返奥运村的自动驾驶车辆;让日益老龄化的人口也能参加体育锻炼的助力肢体和机器人套装;新一代更高清的摄像机和屏幕,更快的智能手机,以及为外国人服务的新一波智能翻译机器人。"然而为什么不干脆一干到底,让机器人也参加体育赛事呢?在盛大的贸易展览之外,附加一场人机大战以测试人类的创造性。这至少很符合顾拜旦的原初设想的精神,而且看起来也更有乐趣。


日前,由教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会三部门联合制定的《学校食品安全与营养健康管理规定》公布,自今年4月1日起施行。其中,"中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所"这一规定引发广泛关注。 记者走访广州的中小学校发现,目前多数小学没有开设小卖部、超市等食品经营场所;部分中学在校内开设了小卖部并对销售食品的种类加强管理。 但也有校长、家长反映,即使校内避免售卖高盐、高糖及高脂食品,校外出售的此类食品对学生来说仍充满诱惑。有校长建议,要尽快出台配套政策明确规定、限制学校小卖部可销售的食品种类,并对相关违规行为作出明确的惩戒规定。 多数中小学未开设小卖部 在广州市海珠区后乐园街小学附近有3家小卖部,销售文具、玩具、小吃等。一到放学时间,常常可以看到三五成群的学生买上辣条、薯片、可乐等,相互分享。小卖部经营人员表示,可乐和热狗肠是学生最青睐的零食,隔天就需要进货一次。 高盐、高糖及高脂食品是不少中小学生的心头好,但也影响着他们的身体健康。《规定》明确,"中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所,确有需要设置的,应当依法取得许可,并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。" 近日,国家卫健委办公厅印发的《健康口腔行动方案(2019-2025年)》也提出,要开展"减糖"专项行动,结合健康校园建设,中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。 记者走访了解到,广州市多数小学如海珠区晓港东马路小学、天河区华融小学、华南师范大学附属广州大学城小学等,都没有开设小卖部、超市等食品经营场所。 事实上,早在2015年11月,广东省教育厅等三部门就联合印发《关于进一步加强学校食品安全 促进膳食营养均衡工作的通知》,要求加强对学校小卖部和学校食堂供应品种的管理,引导校园商店不销售、学生不饮用碳酸饮料、食用方便面等无益身心健康的食品,保护和增进青少年身体健康。 尽管校内严管销售高盐、高糖及高脂食品,但校外这类食品仍诱惑着学生。广州市天河区华融小学学生罗同学说,自己有时会到学校周边的小卖部购买热狗肠、可乐等零食、饮料,一周大约花费50元。 校园周边高盐高糖高脂食品诱惑大 华融小学家长罗女士表示,孩子热衷于在校园周边购买薯片、棒棒糖、辣条等零食,有时会在孩子的书包里发现零食包装袋。"孩子一出校门就很难管理,希望相关部门也能加强对校园周边食品安全的管理,更好地保障孩子的身体健康。" 《规定》明确提出,食品安全监督管理部门应当将学校校园及周边地区作为监督检查的重点,定期对学校食堂、供餐单位和校园内以及周边食品经营者开展检查;每学期应当会同教育部门对本行政区域内学校开展食品安全专项检查,督促指导学校落实食品安全责任。 广州市海珠区晓港东马路小学副校长李致表示,新出台的规定更有针对性,可以清晰界定学校工作的责任 、范围。"如果发现学校周边小卖部存在食品安全隐患,我们会通知相关部门处理。" 广州市海珠区教育局相关负责人介绍,区内已形成学校周边环境综合整治的常态机制,相关部门会进行定期检查;学校发现周边小卖部存在食品安全隐患时,可以通过专门的系统及时上报,相应的职能部门会迅速开展治理。 在相关部门加强对校园周边食品安全管理的同时,不少学校也加强了对学生的食品安全教育。 广州市五羊小学校长张永红介绍,学校曾请科研工作者走进校园,用实验的方式让学生了解垃圾食品对人体的危害。"看完实验后,孩子们很多都不想吃垃圾食品了。" "学校经常在健康课上、家长会上向同学们、家长们讲解垃圾食品的危害,加强食品安全教育。"广州市荔湾区文昌小学校长沙育红介绍,做好学生食品安全与营养健康工作需要家校联合,如家长要控制学生的零花钱数额并引导孩子正确使用。 建议明确限制学校小卖部可销售的食品种类 《规定》一出,受到广泛关注。 华南师范大学附属广州大学城小学家长陈天财说,孩子平时不会想吃高糖高盐高脂的"垃圾食品",但和小伙伴一起玩的时候食用较多。他认为,小学生还不具备相应的自控能力,学校应该禁止校内小卖部卖垃圾食品,家长也要做好引导。 中山大学公共卫生学院(深圳)副教授、营养学专家孟荟萃介绍,高盐高糖高脂食品尤其是含糖饮料口感好,中小学生易过量饮用,导致热量摄入过多,体重增长过快。超重肥胖易导致高血压、高血脂等健康问题,长期积累容易引发心血管疾病、糖尿病等慢性病。同时,高糖食品对牙齿损伤较大,会增加龋齿的发病率。 "缺乏良好的饮食习惯、生活方式,会严重影响孩子的身体健康。"孟荟萃建议,家长自己要养成良好的饮食习惯,言传身教,以身作则,做好孩子的榜样。对于孩子不喜欢吃的健康食品,可以通过改变烹调方式等手段,让孩子对健康食品更感兴趣,比如,蔬菜可以做成包子、饺子等。 广州市第六十五中学校长袁成表示,《规定》对进一步加强学校食品安全与营养健康管理具有非常重要的指导意义。学校将严格对标《规定》要求,对校内小卖部销售食品的种类加强管理。 袁成建议,相关部门要尽快出台配套政策确保《规定》的顺利实施。如,明确规定、限制学校小卖部可销售的食品种类,并对相关违规行为作出明确的惩戒规定。"做好学生食品安全与营养健康工作需要多部门、全社会联动,政府、学校、家长、社会等都要联合发挥力量,一起行动,守护学生健康。" 袁成说。 【声音】校内不开小卖部,你怎么看? "中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所",这一规定引发网友热议。 "回忆杀"怀念系列: @西西星座:可是在上学的时候,小卖部是上学的动力啊!因为下课就可以去小卖部买吃的了。 @洛cynthia:没了小卖部,课余时间的乐趣荡然无存。 @仙爷要渡劫:走,去小店啊,我请你(笔一扔),怀念啊! 支持系列: @深红之瞳z:终于有人看到小孩子吃零食和高糖饮料的危害了,早该管管校园食品安全问题了。 @原来我记得你:太好了,虽然我家孩子从来不吃。但是好多孩子在吃那些三无产品,应该要管管。 @4尺玉:每次上下班坐公交就一车辣条味,十分担忧祖国的花朵啊! 中立系列: @梓棣1221:与其不设小卖部,不如加强对不健康食品、伪劣商品的打击力度! @那个柠檬_cri:小卖部可以有,不过应该规范监管食品安全。 您对中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市怎么看?欢迎交流! 1、您一周给孩子多少零花钱?20元以下20到50元50到100元100元及以上2、您的孩子喜欢吃高盐、高糖及高脂食品(糖果、甜饮品等)吗?喜欢一般不太喜欢从来不吃3、您的孩子会用零花钱在校内或周边购买高盐、高糖及高脂食品吗?经常会买偶尔会买从来不会买不清楚4、您对中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市,有何看法?支持反对中立提交 【记者】马立敏 钟哲 【实习生】刘欣蕾 孙境怡 【校对】冯志坚 【作者】 马立敏;


【健康:请善待你的肝脏,它是唯一可以给你排毒的器官!】肝脏是您体内唯一能够自我再生的器官。它每天执行数百种不同的功能,包括"排毒"你身体的潜在有害物质。当肝脏停止正常运作时,为什么它对整个身体如此具有毁灭性?它是否真的是试图过滤掉毒素的最重要的催化剂?以下是您需要了解的有关肝脏的所有信息,以及如何尽可能地了解肝脏。你的肝脏和新陈代谢当你听到"新陈代谢"这个词时,你可能会想到减肥。但实际的代谢过程,特别是在你的肝脏方面 ,描述了你的身体如何分解和合成化合物以创造和使用食物的能量。虽然它不是消化道的一部分,但肝脏确实产生并释放出一种叫做胆汁的物质。这就是破坏蛋白质等化合物的原因,因此它们可以用作能量。当你吃碳水化合物时,肝脏将它们转化为葡萄糖(糖),并将它们储存或释放到血液中。脂肪也一样。胆汁将其分解以使其更容易消化,因此它可以转化为能量,为您的身体的日常功能。你的肝脏如何过滤掉毒素你的肝脏非常善于处理那些在体内没有真正起到更高功能的物质。例如,当您喝酒或使用某种药物时,您的肝脏会从血液中清除这些化合物,以防止伤害。这就是为什么喝太多酒精或滥用非法物质会导致肝损伤的原因。当你强迫肝脏在超速下工作时,它最终无法跟上。但是,并非所有肝脏都能确保您免受伤害。它还在身体的免疫反应中发挥作用。如果致病的有机体试图通过肠道进入肝脏,它就会被破坏。肝脏健康很大程度上取决于您的生活方式。你做什么和不做什么都会给你的身体带来巨大的长期影响。如何保持肝脏健康您主要负责预防肝脏可能遭受的各种损害。从安全性行为到避免过多错误食物,一切都可以决定这个重要器官的长期健康状况。你吃什么,以及你消耗多少,很重要。因为你的肝脏负责代谢碳水化合物,脂肪和蛋白质,将太多的脂肪放入体内会导致疾病。肥胖,无论是高热量摄入,遗传还是多种因素共同作用,都会增加患肝脏健康问题的风险。非医疗药物会导致肝脏毒素过载,从而导致器官衰竭。混合某些处方药,自然疗法和酒精也会使您的肝脏健康处于严重危险之中。当然,监测您的酒精摄入量可以减少损害肝脏的机会。专家建议每天坚持不超过一两杯饮料。您的肝脏执行必要的日常任务,让您在一生中保持健康。善待它,你将增加你更长寿,更健康的机会。晚上不要再熬夜了,那样会加剧你肝脏的排毒,对你的身体也有伤害,爱护身体从保护肝脏做起。


新华社发 2016年1月4日,今年a股首个交易日,也是熔断机制正式实施首个交易日,更是a股历史上首次触发熔断机制日。 当天,沪深300指数持续暴跌,连续触发规定的5%和7%两档熔断阈值,导致a股市场提前一个半小时收市,沪、深交易所的股票、基金、可转债、可分离债、股票期权等股票相关品种均停止交易。 1 两次触发熔断机制 周一早盘,沪深两市低开低走。中午13时13分,沪深300指数跌破5%,首次触发熔断机制。按规定,两市暂停交易15分钟。 恢复交易后市场仍难改暴跌状态,沪深300指数继续下行,在13时34分又跌破了7%,再次触发熔断机制,最终提前收市。 二次熔断后,沪深300指数收报3469.07点,跌261.94点,跌幅由熔断时的6.98%扩大至7.02%。 同期,上证综指收报3296.26点,跌242.92点,跌幅达到6.86%。深证成指和创业板指数则分别以.04点和2491.24点报收,跌幅高达8.20%和8.21%。指数熔断的同时,两市再现"千股跌停",跌停总数高达近1500只。 上交所、深交所、中金所在全天熔断触发后均发布公告,提醒投资者注意交易风险,理性投资。 2 集体恐慌性抛售 昨日,深圳职业投资者李先生在接受《金证券》记者采访时表示,昨天沪深300指数跌到4%时,自己周边的投资人就开始担心熔断,赶紧抛售,果然不久即发生熔断。 而再次开始交易后,投资者又担心跌破7%再次发生熔断,于是出现集体恐慌性抛售,"短短五分钟,我的投资朋友圈几乎都在抛售。" 后市将如何?昨日,《金证券》记者分别走访了市场投资机构中的技术派和价值派。两派竟然难得的观点一致,均认为市场短期仍将处于下跌趋势,从客观形势上和投资者心态上看,对接下来行情持不乐观态度。 3 机构紧急闭门开会 《金证券》记者了解到,昨日沪深300指数触发熔断机制一发生后,从公募到私募,从券商营业部大客户投顾团队到券商自营部门,纷纷第一时间关门开会。 北京一家公募表示,从周一市场实际经验看,熔断机制对机构的影响是巨大的。"首先是对基金的申购和估值产生影响,其次是未来机构抛券补券的操作空间会变小,相应的压力会更大。" 深圳一家私募则对《金证券》 记者透露,开会主要研究两个问题,一是熔断机制下如何更好地控制仓位,否则一旦突然遭遇熔断,无法抛券补券,可能会形成非主观的损失;二是接下来市场怎么操作。"我们农历新年前会把仓位控制在三成以下,再观察观察。" 接受采访的多位投资者表示,如果条件允许,今年会倾向于做一些大类资产产品投资配置,不会再一心盯着股市。宜信财富方面人士解释,所谓的大类资产配置指的是流动性理财产品、纯保障类产品、固收类理财和长期限股权类别产品。 券商观点 九州证券:建议放宽熔断触发线 九州证券全球首席经济学家邓海清博士说,从效果来看,触发第一次跌停设计的波幅5%太窄。从统计上看,中国大盘下跌5%并不鲜见。根据昨天的情况,5%第一次熔断之后,市场恐慌明显加剧,市场放量暴跌。所以建议放宽熔断机制的触发线,至少要放宽到较少触发的波动幅度(例如7%第一次触发,9%第二次触发)。长期来看,个股涨跌停板应当取消,熔断机制触发应当进一步放大到10%之上。 兴业证券:市场短期震荡加大 多因素触发短期震荡加大。第一,5%以上股东减持引发的供求关系失衡的担忧。第二,岁末年初资金做账回表压力。第三,年末排名考核过前后,公募基金为代表的机构者调整持仓结构引发的波动。行情重新向上的时间窗口大概率出现在1月中旬,最迟出现在春节前后。 平安证券:反应过度及时抄底 从短期来看,在触及5%和7%熔断机制时,由于存在反应过度现象,可以在次日进入抄底,并持有股票2-3个交易日,可获得20%-40%的股票回调机会;从长期来看,当股指上涨触及7%的熔断机制时,可以"追涨"买入弹性较高的股票持有半个月。而当股指下跌触及7%的熔断机制时,可以"抄底"买入基本面不错、被错杀的股票持有半个月。 上证 全球市场 暴跌传染 全球股市都绿了 刚刚迎来2016年,全球股市就绿了。除a股外,港股在2016年首个交易日跟随内地股市下跌。恒生指数4日收市报点,跌587点,跌幅2.68%。台北股市新年红盘指数终场下跌223点,以8114点作收,创17年来新春开盘最大跌幅。日经225指数昨日收盘跌3.1%,报.98点。韩国首尔综指收盘跌2.2%,报1918.76点,创去年8月24日以来最大跌幅。 欧洲股市全线低开,截至北京时间16:18,欧洲stoxx50指数、法国cac40、德国dax均跌3.3%。英国富时100跌1.9%。 美股三大股指低开。北京时间22:30,道指跌231.23报.80点跌幅1.33%; 标普500指数跌25.31报2018.63点跌幅1.24%;纳指跌111.76报4895.65点跌幅2.23%。 一财 新浪 微博原声 今天10点就收工?先想好要干嘛 @h r nf nd:可以预期5号10:00前就可以收工了。1.没利好直接低开-7%,收工;2.有利好不大,低开-5%,休息,-7%,收工;3.有大利好,高开5%,休息,7%,收工;4.超级利好,高开7%,收工。10点前收工是大概率,所以先想好10点以后干嘛... @安农小树林:2016年的第一场血,比以往时候来得更早一些。 @didi张:呵呵,没钱炒股其实也是一种幸运!! @拥抱miracle:敢情这才是股市公测,之前我们都是在进行不删档测试。 "熔断时代"如何炒股? 熔断机制是指在交易过程中,当价格波动幅度达到某一限定目标时,交易将暂停一段时间,或者交易可以继续进行,但报价限制在一定范围之内。 a股熔断标的指数沪深300指数。熔断阈值为5%和7%两档,指数触发5%的熔断后,熔断范围内的证券将暂停交易15分钟;但如果尾盘阶段(14:45至15:00期间)触发5%或全天任何时间触发7%,将暂停交易至收市。 熔断涉及交易品种:股票、基金、可转换公司债券、可交换公司债券、股指期货以及交易所认定的其他相关品种。 9个实操细节 1.熔断期间如何下单和撤单? 熔断15:00之前结束的,沪深交易所均可以下单和撤单。若持续至15:00,上交所只接受撤单,深交所则下单撤单均可。中金所熔断开始起12分钟内不可下单和撤单,第13分钟起可以下单和撤单,但进入集合竞价。指数熔断期间,相关证券复牌的,将延至指数熔断结束后实施。 2.熔断后怎样恢复交易? 熔断15:00之前结束的,沪深交易所对已接受的申报进行集合竞价并撮合,随后连续竞价。中金所熔断开始起12分钟内的申报进行集合竞价,第13分钟至15分钟进行撮合,熔断结束后连续竞价。 3.收盘价怎么形成? 熔断至15:00收市未恢复交易的,相关证券的收盘价为当日该证券最后一笔交易前一分钟所有交易的成交量加权平均价(含最后一笔交易),当日无成交的,以前收盘价为当日收盘价。 4.股指期货怎么办? 熔断机制实施后,股指期货交易时间与a股同步。若非交割日,同步熔断,结算价以扣除熔断、集合竞价指令申报和暂停交易时间后向前取满相应时段。但交割日,无论何种情形,13:00后,不再熔断。熔断实施后,期指涨跌幅由10%调整为7%。 5.基金申赎怎么办? 以各基金公司相关公告为准。 6.新股、配股、网络投票怎么办? 正常进行。 7.大宗交易怎么办? 若14:45前结束熔断,大宗交易正常进行。若熔断持续至15:00,当日不可进行大宗交易。 8.可转债、可交换债怎么办? 同步熔断。 9.转融通证券怎么办? 若15:00前结束熔断,出借、匹配、归还等正常进行。若熔断持续至15:00,上交所不接受新的出借和借入申报,已接受的继续匹配成交,应归还的顺延至下一交易日;深交所则停止出借和借入,应归还的顺延至下一交易日。 券商中国 基民怎么办? 熔断机制触发后,投资者在基金的申购与赎回上,也将遭遇到一系列新的问题,基民们也要因为熔断而承担额外的流动性损失了。 1.假如只有5%的盘中熔断 基民们的申购赎回不受任何影响。 2.当7%的熔断来临或5%的熔断发生在收市前15分钟之后 如果是跟a股市场无关的基金,其申购赎回的开放时间不受影响。 如果是股票型基金、混合型基金及基金合同投资范围中包含指数熔断品种的债券型基金和其他基金,从熔断开始,所有的申购与赎回、包括定投、基金转换等所有有关交易的申请全部不接受!对于上海、深圳证券交易所因熔断规则导致收市时间不一致的,将按照孰早原则执行。认购、转托管和分红方式变更等不受上述开放时间调整的影响。 3.如果熔断到收市,基民们还是提交了申购赎回的申请怎么办? 这分两种情况,一,如果是通过基金公司直销柜台和网上交易系统提交的申请,这个申请不作废,转到下一个交易日处理,即委托默认是继续有效的,当然你也可以在下一个交易日改变主意。二,如果是通过代销渠道办理申请的,由代销机构处理。 4.熔断实施前提交的申请也可能被部分或全部拒绝 当指数熔断并伴随发生基金的巨额赎回时,基金管理人可能会根据基金合同和招募说明书的约定部分延期赎回或暂停基金的赎回。专业的表述是:届时投资者在熔断实施前提交的申请也可能被部分或全部拒绝,敬请投资者注意。


战国混战几百年都不缺粮食,三国时的诸葛亮为何不行?其实很简单如果一个国家没有战争的话,这个国家的发展就不会差到哪里去。然而一个国家如果与战争挂上了钩,那再强盛的国力都不可避免地会受到影响。当年汉朝到刘彻手里的时候,可以说是强盛到了极点,然而经过与匈奴的征战,与汉武帝后期的时候,全国人口已经折损了15%左右,田地到处荒芜。因为发生战争的话,就会有很多的人被迫走上战场,老百姓的赋税也会加重,所以经济倒退是自然而然的事情。其实从古时候开始,每个国家在打仗的时候都十分重视后勤保障。因为没有了粮草,部队肯定不能饿着肚子打仗。相反的是,他们整天行军打仗,比一般人还要耗费体力,对于粮食的需求量就更大了。因此我们可以看到,很多朝代建立以后,论功行赏排在最前面的,并不是冲锋陷阵的将将,也不是运筹帷幄的军师,而是负责为三军筹措粮草的官员。从我们国家古代来说,有过很多的乱世时期,也发生过很多的战争。其中最著名的乱世有两个,其一是战国,其二是三国。很多人都感到奇怪,战国时期各个诸侯国彼此之间的战争从来没有停止过,也没听说过他们的粮食吃紧。怎么到了三国的时候,诸葛亮每次打仗都要为粮食发愁呢?难道这社会越发展,生产水平越下降了?其实首要的一个原因,就是生产发展了,导致战争的形态变化了。因为在战国的时候,各个国家的生产发展水平并不高,他们的军民其实就是一体的。几乎就是国家要打仗了,一个动员令发下去,老百姓呼啦啦就去打仗了。他们的作战兵器也是什么都有,甚至还包括了他们的农具之类。打完仗他们就可以回家去继续种田。到三国时候明显就不一样了,这时候战场上的军人更加职业化了。他们常年在部队里面呆着,就必须老百姓专门用粮食来供养他们。其实我们也可以看出,为何越早的时候,国家动辄派出的军队都是几十万甚至上百万,因为那个时候就是全民上阵。到了后期成了职业军人,军队人数就大为下降了,比如清朝的时候每次打仗也不过几万人。还有一个比较明显的例子,二战的时候,美国有将近200艘的航母,现在却不过11艘。然而那200艘航母的战斗力是无法与这11艘航母相比的。其次还有一个原因也很重要,就是诸葛主亮在的时候,南方开发较晚,生产力水平远远不如中原地区,人口各方面在整个三国中也都是最弱的。没有充足的劳动力,生产更是难以发展。所以诸葛亮再神通广大,也是要为粮草发愁了。


农村土地确权法规政策问答。近年来,党和国家高度重视农村土地确权工作,先后出台了多个政策文件,对加快农村土地确权登记颁证工作作出部署。农村土地确权,关系着我国现代农业的发展,也关系着亿万农民的切身利益。近年来,各地在农村土地确权登记颁证上也出台了一些政策措施,积极推进确权登记工作,山东省出台的《山东省农村土地承包经营权确权登记颁证工作有关法规政策问题解答》,深受当地农民欢迎。 尽管如此,仍然有很多农民朋友对于土地确权登记颁证的政策法规不甚了解,产生了很多疑惑。为此,我们为大家梳理了一些常见问题,供广大农民朋友们参考。 -编者 一问 农村土地承包经营权确权登记颁证的法律法规和政策依据有哪些? 答:法律法规依据有:《农村土地承包法》、《物权法》、《土地管理法》、《村民委员会组织法》等。 文件政策依据有:2008年10月12日党的十七届三中全会《关于推进农村改革发展若干重大问题的决定》;2009年《中共中央、国务院关于促进农业稳定发展农民持续增收的若干意见》;2010年《中共中央、国务院关于加大统筹城乡发展力度进一步夯实农业农村发展基础的若干意见》;2012年《中共中央、国务院关于加快推进农业科技创新持续增强农产品供给保障能力的若干意见》;2013年《中共中央、国务院关于加快发展现代农业进一步增强农村发展活力的若干意见》;2014年《中共中央、国务院关于全面深化农村改革加快推进农业现代化的若干意见》;2011年农业部等6部门《关于开展农村土地承包经营权登记试点工作的意见》。 二问 什么是农村土地承包经营权确权登记颁证? 答:农村土地承包经营权确权登记颁证,是指对家庭承包土地确权登记颁证和其他承包方式承包的土地确权登记颁证。 家庭承包土地的确权登记颁证,是依据《物权法》、《农村土地承包法》等法律规定,由县(市、区)农村土地承包管理部门对家庭农户承包土地的地块、面积、空间位置等信息及其变动情况记载于登记簿,由县级以上地方人民政府确权颁发土地承包经营权证书,以进一步明确农民对承包土地的各项权益。这是此次家庭土地承包经营权确权登记颁证工作的重点。 其他承包方式承包的土地确权登记颁证,是指根据《农村土地承包法》、《农村土地承包经营权证管理办法》等法律法规,对家庭承包以外的其他承包经营土地的地块、面积、空间位置等信息及其变动情况记载于登记簿,经县(市、区)农村土地承包管理部门审核,由县级人民政府颁发土地承包经营权证书予以确认土地承包的权益。 三问 为什么要进行承包地确权登记颁证? 答:农村土地承包经营权确权登记颁证是中央关于"三农"工作的重大部署,是依法维护农民的土地承包经营权的重要举措,是推动土地规范流转,促进土地适度规模经营,发展现代农业的客观需要,是加快城乡发展一体化、促进城乡要素平等交换和公共资源均衡配置、形成新型工农、城乡关系的基础性工程,是深化农村产权制度改革、征地制度改革,增加农民财产性收入的有效途径。 做好农村土地承包经营权确权登记工作,有利于建立归属清晰、保护严格、流转顺畅的农村产权制度,为健全农村市场经济体制提供强有力的物权保障;有利于强化承包农户的市场主体地位和家庭承包经营的基础地位,为巩固农村基本经营制度提供强有力的制度保障;有利于明确土地承包经营权归属,为解决土地承包经营纠纷、维护农民土地承包的各项合法权益提供强有力的原始依据。 四问 承包地确权登记颁证遵循的基本原则是什么? 答:土地确权必须确定一些基本原则,这些原则应体现土地确权的精神实质,为正确界定土地权属指明方向,并在整个土地确权中始终起指导作用。 根据2011年农业部等6部门发布的《关于开展农村土地承包经营权登记试点工作的意见》,农村土地承包经营权确权工作遵循的基本原则是:保持稳定、依法规范、民主协商、因地制宜、地方负责。 五问 承包地确权登记颁证工作的目标任务是什么? 答:根据2011年农业部等6部门发布的《关于开展农村土地承包经营权登记试点工作的意见》,农村土地承包经营权确权工作的主要任务是:严格执行农村土地承包法律政策,在农村集体土地所有权登记发证的基础上,进一步完善耕地和"四荒地"等农村土地承包确权登记颁证工作,以现有土地承包合同、权属证书和集体土地所有权确权登记成果为依据,查清承包地块的面积和空间位置,建立健全土地承包经营权登记簿,妥善解决承包地块面积不准、四至不清、空间位置不明、登记簿不健全等问题,把承包地块、面积、合同、权属证书全面落实到户,依法赋予农民更加充分而有保障的土地承包经营权。


基于摩擦起电和静电感应引发的能源革命 预期比肩法拉第电磁感应发电机的巨大应用前景 全彩精装中文版首发 ,敬请关注! 中科院文献情报中心与clarivateanalytics公司(原汤森路透知识产权与科技事业部)联合举办的2016研究前沿发布暨研讨会于2016年10月31日在北京举行,会上向全球发布了《2016研究前沿》报告。在化学与材料科学领域,中国科学院北京纳米能源与系统研究所王中林院士发明的摩擦纳米发电机位列top10热点前沿第三位。 摩擦纳米发电机(teng)由王中林及其团队于2012年首先发明,其目的是利用摩擦起电效应和静电感应效应的耦合把微小的机械能转换为电能。这是一种颠覆性的技术并具有史无前例的输出性能和优点。teng的发明是机械能发电和自驱动系统领域的一个里程碑式的发现,这为有效收集机械能提供了一个全新的模式。和经典电磁发电机相比,摩擦纳米发电机在低频下的高效能是同类技术无法比拟的。teng可以用来收集生活中原本浪费掉的各种形式的机械能,同时还可以用作自驱动传感器来检测机械信号。如果把多个teng 单元集成到网络结构中,它可以用来收集海洋中的水能,可以为大尺度的"蓝色能源"提供一种全新的技术方案。 《摩擦纳米发电机》是首部系统全面地介绍摩擦纳米发电机的四种工作模式,以及相应的理论模型和计算、器件设计及它们在回收人体活动、振动、风能、海洋能、水流等动能中的广泛应用的专著。同时也系统介绍了摩擦纳米发电机在移动穿戴柔式电子产品、生物医学器件、传感网络、物联网、环境保护和传感、基础设施检查和蓝色能源等方面的应用实例。 重要的是,王中林最近发现麦克斯韦位移电流第二分量是纳米发电机的理论根基,系统总结于本书全球首发。纳米发电机将是麦克斯韦位移电流继电磁波理论和技术后在能源与传感方面的另一重大应用,有可能引领技术革新并深刻改变人类社会。 应用实例节选: 基于网络状结构摩擦纳米发电机群的海洋能采集 采用传统的电磁感应发电机大规模收集海洋能存在诸多挑战,主要是因为水波的低频率,大面积的分布、波浪峰值的随机性及高成本。本章主要介绍一种用摩擦纳米发电机阵列来收集海洋能的新思路。由于摩擦纳米发电机的高电压输出,此种海洋能采集方式应该具有很好的效率和可行性。摩擦纳米发电机在低频范围的极佳能量采集能力使此种方法在海洋能采集中有着独一无二的优点。 基于常见的高分子材料之间的表面接触起电效应,以及一层很薄的金属作为电极,一个基于网络状结构的摩擦纳米发电机群被提出来进行大规模的海洋能采集。被标识为极其轻便、低成本、对海洋环境的超高抗腐蚀性、基于网络状的摩擦纳米发电机群可以自己漂浮在水体的表面进行海洋能的采集。通过一个滚动的小球的冲击带来的接触分离,摩擦纳米发电机可以将低速、随机的和高力度的任意方向的水波振动转换成电能。 基于网络形状的摩擦纳米发电机系统对水波动能的采集。( a )网络形状摩擦纳米发电机的一个单元的照片;( b )三维结构示意图展示由成千上万个摩擦纳米发电机单元构成的网络结构;( c )摩擦纳米发电机网络在单元数分别为 n =1 , 2 , 3 , 4 的整流后电流输出,此处所有单元的电学输出是并联连接;( d )摩擦纳米发电机网络在单元数分别为 n =1 , 2 , 3 , 4 的整流后电压输出,此处所有单元的电学输出是并联连接。( e )摩擦纳米发电机网络在单元数分别为 n =1 , 2 , 3 , 4 的整流后累计电荷量输出,此处所有单元的电学输出是并联连接;( f )在不同的单元个数下,摩擦纳米发电机网络的峰值功率输出,此处所有单元的电学输出是并联连接(本图已获得美国化学会许可) 皮肤基单电极摩擦纳米发电机 所有之前报道的生物机械能收集技术都基于附着在身体上的外界器件。如果人体自己可以作为一个发电材料,能量就可以直接在接触时发出来。根据摩擦序列表,人体皮肤可以被用作一种摩擦起电材料得到相应的摩擦发电器件。但是,摩擦纳米发电机需要金属电极来获得有效能量输出,这并不方便制造在皮肤上。 发展单电极摩擦纳米发电机可以解决这个问题,使我们可以从皮肤上收集能量并发展新型接触平板技术。 yang 等基于周期性的皮肤和带有金字塔结构的pdms 膜的垂直接触-分离发展了一种皮肤基的发电机。 ( a )在 ito 电极上制造的 pdms 膜照片;( b )带有金字塔结构的 pdms 表面的电镜照片;( c ) pdms 表面斜视的电镜照片;( d ) pdms 和水之间接触角的照片;( e )高达 1000v 的器件测得电压;( f )测得发电机的短路电荷密度;( g , h )在外接电阻 100mω 下,测得发电机的输出电压和电荷密度(本图已获得美国化学会许可) 应用于自供电生物刺激的摩擦纳米发电机 体内的摩擦纳米发电机的应用不同于体外环境,更加复杂和具有挑战性。一些决定性问题需要被解决,需要用生物兼容性好的柔软的材料进行仔细的封装。其次,由于里面的可用空间通常狭小而形状不规则,摩擦纳米发电机的尺寸和厚度需要严格地控制。另一个问题是,体内环境很温和,振幅非常小,摩擦纳米发电机必须足够敏感以捕获这样小尺度的运动。用摩擦纳米发电机收集体内生物机械能由zheng 等首次提出。一个摩擦纳米发电机植入活鼠体内收集其周期性呼吸的能量,直接用于驱动起搏器。这是制造以摩擦纳米发电机为电源的自供电植入式医疗设备的关键一步。摩擦纳米发电机收集能量直接驱动医疗设备并形成自驱动系统是这项工作的主要目的。 自供电起搏器样品原理图。( a )自供电起搏器的结构和照片;( b )起搏器样品的电路图( r 1 ≈ 0 ~ 50kω , r 2 ≈ 0 ~ 200kω , r 3 ≈ 0 ~ 100kω , c 1=10μf , c 2=0.01μf );( c )自供电起搏器产生的不同频率的刺激脉冲;( d )植入式摩擦纳米发电机对电容器充电的充电曲线;( e )自供电起搏器刺激小鼠心跳(插图 : 自供电起搏器调节的小鼠心跳图片) 目录概览 前言 第 1 章 摩擦起电和摩擦发电 第 2 章 垂直接触 - 分离模式摩擦纳米发电机 第 3 章 水平滑动式摩擦纳米发电机 第 4 章 单电极模式摩擦纳米发电机 第 5 章 独立层模式摩擦纳米发电机 第 6 章 摩擦纳米发电机的理论模型 第 7 章 定量表征摩擦纳米发电机的品质因数 第 8 章 摩擦纳米发电机收集身体运动能量 第 9 章 摩擦纳米发电机用于振动能采集 第 10 章 摩擦纳米发电机用于收集风能 第 11 章 摩擦纳米发电机网络收集大规模蓝色能源-海洋能 第 12 章 基于摩擦纳米发电机的复合式发电单元 第 13 章 摩擦纳米发电机在自驱动系统和电化学过程中的应用 第 14 章 基于摩擦纳米发电机的自驱动压力传感器和人机交互系统 第 15 章 基于摩擦纳米发电机的振动和生物医学传感 第 16 章 基于摩擦纳米发电机的移动物体自驱动传感器 第 17 章 基于摩擦纳米发电机的自驱动化学环境传感器 附录a:各章符号定义 附录b:各章缩写定义 附录c:王中林小组在摩擦纳米发电机领域内发表的期刊文章(2012-2016) -喜欢本书,请点击二维码订购 (本期编辑:安 静) 一起阅读科学!


摘要:本试验测定了11个桑品种的主要营养成分含量、蚁蚕取食24小时绝食生存时间、5龄第1日排粪量、消化量和消化率等指标,探讨了不同品种的叶质和饲料价值。营养成分测定结果表明,7946、农桑14号和剑持的粗蛋白含量最高,达 26.875%,陕桑305和育71-1的含量较低。分析了各品种的叶质综合指数,其中以嘉陵16号综合指数最高,陕桑305最低。5个大田栽培品种的叶质综合指数依次 为:湖桑32号7946农桑14号育71-1陕桑305。关键词:桑品种;叶质;饲料价值关于桑叶对家蚕的饲料价值,日本在 20世纪70~80年代曾有较多研究。国内中国农科院蚕业研究所于1986~1989年对400多份桑树种质资源进行了饲料品质的试验。1987年西南农业大学蚕桑系 对30个栽培桑品种和野生桑树资源的利用价值进行了研究。20多年来,国内蚕业界相继在不同地区、从不同角度对许多桑品种的饲料价值或营养成分等进行了探讨。这些研究为我国推广优良桑品种和桑园的优质高产提供了重要的依据。但随着桑树品种的更新换代,新品种不断在生产上推广应用,近几年山东省也相继引进、选育并推广了较多的桑树新品种。同一个桑品种在不同地区、不同气候及土壤条件下其性状的表现有很大差异,为探讨这些桑树品种在山东的经济性状表现,近来我们对山东省大面积栽培的5个品种及不同地区的部分代表性品种的生物学特性、丰产性能及饲料价值等进行了调查测 定,以便为生产上推广种植提供参考。本文从桑叶主要营养成分含量、蚁蚕绝食存活时间、5龄第1日排粪量、消化量、消化率等方面探讨了11个桑品种的叶质和饲料价值。 1材料与方法 1.1供试桑品种及栽培条件 供试桑品种有湖桑32号、育71-1、 7946、农桑14号、陕桑305、秋雨﹑桐 乡青﹑云桑一号﹑牛筋桑、剑持、嘉陵 16号等11个品种,其中前5个品种为大田栽培品种,后6个品种为品种园栽植品种,以湖桑32号品种作为对照。 所有品种均栽培于山东农业大学蚕桑实习基地,均为二年生,栽植形式为 1.4×0.4m ,密度1200株667m 2,各品种 分区栽培,统一标准管理,生长环境条件一致。 1.2桑叶化学成分的测定 不同桑品种对家蚕饲料价值的探讨 张瑶张升祥盖会全 吴绪东倪 密*崔为正** (山东农业大学林学院蚕学系,山东泰安) *本专业2005届毕业生。**通讯作者 广东蚕业41(3):30-33 30 表1不同桑品种部分营养成分测定结果 1.1.1桑叶样品的采集与制备 于2005年春蚕5龄期采样,每个桑品种选5个点,每个点选5株桑树,采摘枝条生长芽上的成熟叶,称重,然后 60℃烘干至恒重,计算桑叶含水率和干物 率。干桑叶样品粉碎至100目左右待测。 1.1.2测定方法 粗蛋白的测定:采用微量凯氏定氮法测定。 粗灰分的测定:每品种称取桑叶粉样品3g ,于坩埚内在电炉上加热燃烧,直至样品粉末由绿变黑再变成白色灰粉,称重。 1.3桑叶饲料价值的生物学鉴定1.3.1蚁蚕绝食生存时间调查 供试蚕品种为zg ×54a ,每个桑品种供试蚁蚕200头。收蚁于二重皿中,分别用不同桑品种同叶位的收蚁叶饲育。饲育温度27℃,rh 90﹪左右,自然光照。让蚁蚕充分取食24h 后绝食,调查平均存 活时间。 1.3.2消化吸收率测定 选各桑品种春季生长芽上相同叶位的成熟叶,饲育5龄起蚕,每个桑品种重复 2区,每个重复区雌雄各10头,于25℃,rh 80﹪左右,自然光照条件下饲育。精 确称量用桑量,让蚕充分饱食,共饲养 24h ,给桑3次。24h 后取出剩余的桑叶 和蚕粪,60℃烘干至恒重,调查干物重。采用半叶法测定各桑品种所用桑叶的干物率。按下式计算消化吸收有关指标: 5龄第1日排粪量(㎎头):用干重 表示。 5龄第1日消化量(㎎头)=食下 量(干重)-排粪量(干重) 消化率(%) =消化量食下量× 100% 2结果与分析 2.1不同桑品种的营养成分比较 桑品种含水率 干物率 粗蛋白含量 粗灰分含量 湖桑32号71.9428.0625..33育71-1 . .33农桑14号.00陕桑.秋雨.67桐乡青.67云桑一号69.5330.4722..33牛筋桑.33剑持.33嘉陵16号 73.35 26.65 24.375 9.67 桑叶含水率和粗蛋白含量,是影响叶质的重要指标。由表1可见,不同品种间桑叶含水率存在较大差异,大多在 71%~76%之间,其中陕桑305的含水率 最高达76.72%,云桑一号的含水率最低 为69.53%。桑叶粗蛋白含量也有较大差异,以农桑14号、7946和剑持三个品种最高,超过对照,其余品种均低于对照,以云桑一号最低。粗灰分的含量测定结果为:湖桑32号、云桑一号的粗灰分含量 单位:%。 不同桑品种对家蚕饲料价值的探讨 31 最高,其余桑品种的粗灰分含量均低于对照湖桑32号,以秋雨最低。 2.2不同桑品种对蚁蚕绝食生存时 间的影响 蚁蚕的绝食生命时数可作为判断桑叶饲料价值优劣的依据之一。试验结果表明(表2),在供试的11个桑品种中,育 71-1和农桑14号两个品种的绝食生命时 数高于对照,其余品种均低于对照,以嘉陵16号的绝食生命时数最短为86h 。一般认为,蚁蚕绝食存活时间越长,表明其收蚁叶的叶质越好,适合作为稚蚕用叶。因此从该指标来看,育71-1、农桑14号的叶质优良,而秋雨、嘉陵16号、牛筋桑等在该地区栽培条件下不太适合饲养小蚕。 2.3不同桑品种对家蚕消化吸收的 影响 据日本学者调查,在材料蚕一致的情 况下,5龄第1日排粪量与桑叶的饲料价值呈显著负相关关系,即排粪量越少,饲料价值越高。由表3可见,4个大田栽培品种(陕桑305、云桑一号、育71-1、7946 )的5龄第1日排粪量均高于对照,嘉陵16号、牛筋桑、剑持、桐乡青等品种的排粪量较少。 消化率也是衡量桑叶饲料价值的重要指标。从表3还可看出,所有供试品种的消化率均低于对照湖桑32号,但总体上消化率与排粪量呈负相关关系,即5龄1日排粪量多的品种,一般消化率也低,但有些个别例外的情况如桐乡青等。在11个品种中,以湖桑32号、牛筋桑、嘉陵16号、秋雨等品种的消化率较高,陕桑305、桐乡青、农桑14号、育71-1等品 种的消化率较低。 3讨论 现有研究表明,决定桑叶饲料价值的因素是很复杂的,既包括桑叶的化学性状和营养成分,也包括饲料的物理性状,特别是桑叶细胞壁的厚度和组织的疏松程度,它在很大程度上影响着家蚕对桑叶的消化吸收率,目前尚没有任何一个指标能够完全反映桑叶的饲料价值。从本试验测定的几项化学指标和生物检定的结果来看,不同桑品种各项指标互有高低,没有任何两项指标存在极显著的正相关关系。另外,从生物检定的结果分析,同一个桑品种的嫩叶和成熟叶的叶质也是有很大变化的,有些品种的嫩叶叶质较好,适于养小蚕,而有些品种的成熟叶叶质较好,适于养大蚕。 于快速检定叶质,虽然不能完全代表桑叶的饲料价值,但可以从不同的侧面反映叶质情况。为更全面地衡量桑叶叶质,我们将11个桑品种的叶质测定结果进行了综合评定,即将每项指标中测定结果最高的品种设定指数为100(5龄第1日排粪量以最低的桑品种指数为100),分别计算出各项指数的总和,然后求平均值。结果表明,在所有11个供试品种中,以嘉陵16号综合指数最高,湖桑32号、牛筋桑次之,陕桑305、云桑一号、秋雨等桑品种的各项指标均较低,其中陕桑305的综合指数最低;5个大田栽培品种的叶质综合指数依次为:湖桑32号(87.66) 7946(84.74)农桑14号(82.93)育71-1(81.65)陕桑305(78.65)。关于陕桑305的试验结果与以往有关报道不同,其原因有待进一步探讨。 关注蛋白桑兴农微信公众号(id:ni zhendbs)了解更多相关信息。


导致网张无法连通、电脑不能上网的原因是多方面的,我们只有按步骤、逐一进行判断才能找准导致网络无法连通的问题所在。下面小编就与大家分享一下利用ping命令来判断网络连通情况。 操作方法 01 当电脑无法上网时,我们可以采取以下方法来查找问题出处:首先我们需要打开"运行"对话框(按win+r组合键即可打开),输入"cmd"进入msdos界面,该界面将是我们调试并查找网络连接问题的主要操作界面。 02 检查网卡驱动是否安装正确:输入命令"ping -t"命令,如果输出如图所示的信息,表明网卡驱动安装正确。 03 检查是否可以正确访问路由器,当可以正常访问路由器时,表明从电脑至路由器之间的路由连接正常:输入命令"ping 路由器或网关ip地址 -t"命令,如果输出如图所示的信息,表明网卡驱动安装正确。 04 检查是否可以访问dns服务器,该dns(域名解析系统)可确保电脑通过浏览器正常访问互联网:输入命令"ping dns地址 -t"命令,如果输出如图所示的信息,表明网卡驱动安装正确。 对应故障问题解决办法 01 当网卡驱动安装不正确时,我们可以借助"驱动精灵"来安装网卡驱动程序。大家直接在网上搜索"驱动精灵"并下载安装就可以使用啦,而且操作界面非常简单和人性化。 02 针对无法连接网关或路由器的情况,最直接有效的方法就是检查从电脑至路由器之间的网线是否畅通,以及路由器是否开启"dhcp服务",同时还要将电脑的ip获取方式设置为自动。 03 对于dns无法访问的情况,我们需要从网络运营商那里获取到dns地址,并将其通过手工方式进行设置,将其添加到路由器中。 04 当然,我们还可以利用"360断网急救箱"来进行全面深入的检查和修复操作。 利用聚生网管进行防护和检测 01 当然,我们也可以借用"聚生网管"来测试局域网所受攻击情况,以便更近一步采取相应的杜绝措施。直接在百度中搜索"聚生网管"就可以获取对应的软件下载地址。 02 打开"聚生网管",在程序主界面中点击"安全防御"-"安全检测工具"。 03 在弹出的窗口中,点击"安全防御检测工具"栏目中的"开始检测"按钮。 04 最后点击"开始检测"按钮就开始对局域网中存在的影响网络的软件进行检测并列表。


约翰·辛格·萨金特(john·singer·sargent 1856-1925)美国画家。生于意大利佛罗伦萨,受印象派影响。 有些艺术史家将萨金特归入印象派,主要是根据他善于表现色彩、光线的特点,萨金特的绘画技法与风格以直接画法为主。 约翰·辛格·萨金特,花了两个夏天才画。 一天又一天,萨金特会在花园里画画;然后,一晚又一晚,他会用刮刀刮掉颜料,第二天又开始画画。 最后,得到他想要的画面效果,但那绝不是一瞬间的事;是一次又一次的重复。 在绘画中,提高你的艺术的最好方法之一,就是研究过去的大师绘画方法。 约翰·辛格·萨金特,以湿画法方法而闻名。 完美无瑕的笔触,似乎毫不费力,是他的标志。 萨金特会画大量的素描,大部分是轻快的松散地表现,帮助他日后的绘画。 他抓住它们的本质,并专注于它,而不被不必要的细节所困扰。 一旦他准备好在画布上作画,就会用大刷子、用松节油、大量稀释的颜料来描绘他的主题。 直奔主体,并很少直接画轮廓。 他将主体形状松散地隔开,使背景和主题之间的界限保持灵活。并用 不同色调的颜色,来定义平面。 萨金特常用颜色镉黄、朱红、土红、土黄、熟褐、玫瑰红、、象牙黑、深蓝色、钴蓝、翠绿。 他用亚麻籽油画深色,用罂粟籽油画浅色。 他作画时最先使用大画笔,然后在画的中间阶段用小画笔,然后再用大画笔完成。


现在我们的社会是个人人平等的社会,人们的生活也不像以前过得非常困难,现在的日子都过的非常幸福,但是在此之前我们的国家经历了很长时间的封建思想统治下的社会,在那个社会里,皇上是最尊贵最高贵的统治者,所有的人都要听从皇上的差遣,但是普通老百姓肯定是轮不上的,主要是朝中大臣,必须听从皇上的安排,我们都在古装电视剧中看都过皇上的圣旨如果发出,就没有收回的道理,如果大臣们没有按照皇上的圣旨去做必然会被背上欺君之罪。我们的国家属于礼仪之邦,古代对于礼仪的要求更多,像见皇上这么尊贵的人,必然要行大礼,但是很多朝代的礼仪是不同的,我们常常会在古装电视剧中看到大臣们拜见皇上,但是有的朝代只需要站着行礼就可以了,而有的朝代却要跪着。每天早上的早朝也不一样,有跪着上早朝的,也有站着上早朝的,到底是从什么时候开始跪拜的呢?我们都知道就算是在当年秦始皇统一天下以后,也还没有实行这种跪拜之礼,为什么后期却盛行这种跪拜之礼了呢?原来在刘邦建立汉朝以后,当时很多跟随刘邦打天下的人都被刘邦封为异姓王,他们的势力不容小觑,刘邦自然对他们很是忌惮,担心他们会造反,这些人又是一些武将,不太懂什么礼仪,于是很多人在见到刘邦都不正式,让刘邦感觉很不舒服。这个时候有一个叫叔孙通的人,他向刘邦提议,自己可以设置一套礼仪规则,可以帮助刘邦改变这样的朝局风气,于是就在不久以后变向刘邦展示此跪拜礼仪,刘邦立即决定使用此礼仪在朝堂之上,当刘邦发现这样的礼仪让自己显得更加尊贵的同时,还能够政治朝堂得风气,于是就下令从此以后正式使用跪拜之礼在朝堂之上。就这样跪拜礼仪从那个时候一直流传到封建社会统治的灭亡,其实对于跪拜之礼并没有准确的记载,虽然在汉朝时期被刘邦使用,但是这个叔孙通早以前在秦始皇身边的时候那就发明了这套礼仪,但是为什么到了汉朝才启用,无人知晓。但是通过汉高祖刘邦的启用,这种跪拜礼仪就成为封建社会的一大特色,不管是后期的那个王朝进行统治,这种跪拜之礼,一直延续下去,并没有会因为朝代的更替就取消,说明大多皇帝更愿意享受这种跪拜之礼带来的高高在上的感觉。这种跪拜的礼仪就将皇上的尊贵与大臣分开,这样大家就能感受到皇权的威严,后来跪拜之礼发展的越来越广,大臣们的家中也开始实行跪拜之礼,一家之主要接受全家人的跪拜。当然,将这种跪拜之礼发展到极致还是明朝时期,当时皇上或者太子年纪尚小,还需要听学士讲课、学习,那所有陪伴皇上的学士以及伴全部都要跪着,不能够站起来,否则就是不尊敬,想想都觉得难受,给皇上上一上午的课,膝盖估计都撑不住。可见跪拜之礼是非常可恶的一种礼仪,不仅消磨人的身体,而且还降低了人的身份,但是古代皇帝就觉得跪拜大礼很重要,大学士纪晓岚想必大家都知道,当年陪着太子读书就因为站着还被皇上狠狠地训斥了一番,可见历代皇上是多么重视跪拜之礼。幸好现在的我们生活在这个和平的年代,这种礼仪虽然没有完全废除,但是平常最多也就是祭拜先人或者祭拜神灵才会用到,好了小编的故事讲完了,如果小伙伴们有什么疑问欢迎在下面留言。


往事回顾 信息产业的兴起与中国经济 近代,人们在生产实践中,拥有了电话机、电传机、收音机、电视机等等,大大地延伸了人类的视听两感官。到了计算机的出现,其功能就更接近人脑,它能够快速传达、贮存、检索信息。随着软件的发展和交互网络的建立,甚至能超越人脑的功能。但现在这些还都是各自独立的"个体"。怎样把它们融为一体,进行文字、图像、音频和视频的多功能处理,发挥其综合多维信息的功能呢? 20世纪90年代世界冷战结束后,美国领先提出了"信息高速公路"设想。显然。"信息高速公路"设想这一创举是具有划时代意义和魅力的,很快得到各国响应,竞相在信息化建设上下本钱。1995年初,欧盟七国布鲁塞尔"信息社会"部长会议,通过了电讯自由化"绿皮书",宣言为实现欧盟各国电讯自由网络而努力,取消对电讯事业的垄断。紧接着亚太地区首届apec通信与信息产业部长级会议在汉城召开,通过了《apec信息基础设施汉城宣言》和《apec通信产业部长级会议联合声明》,对亚太通信与信息网络建设起到了推动作用。至此,全世界不论发达国家还是发展中国家,都根据自己的情况着手本国的信息化建设。美国则已先期建立了当前世界最大的lntemet网络,已覆盖了150多个国家,拥有2500多万个用户。 如果说200多年前蒸汽机的发明,大大促进了机器的运用,使人类开始进入了工业社会。那么,本世纪末的这次创举则是人类即将告别工业化社会,向信息化社会进军的前奏。社会关系、生活方式和工作方法也开始改变。 "信息高速公路"热是历史衍进和社会发展不可阻挡的潮流。中国有识之土也意识到"科技经济一体化,首先应该是信息经济一体化",指出信息技术对社会发展的支撑性作用和广泛的渗透性,决定了需要在国家整体的高度上统筹规划、协调实施正确的发展战略。最近《中共中央国务院关于加速科学技术进决定》已决定"逐步建立现代化的信息网络,加快国民经济信息化的进程。" 中国社科院数量经济所的专家认为到了2010年可能人们都要用信息产值来来衡量一个国家的经济发达程度了。那么,在这股世界性的信息产业兴起的面前,中国应作何决策?就成为当前经济改革中出现的问题。 在此问题上,国家信息中心乌家培教授指出,中国作为发展中国家,"历史的选择是信息化与工业化相结合,走两者互补共进的道路","应以工业作后盾,信息业为先导,用工业化培育信息化,用信息化促成工业化" 。 纵观历史发展过程,事物往往在一定条件下能产生跃进效果。今日中国信息化建设虽然暂时居后,但她像一张未染墨的白纸没有任何负担,可以用当今最先进的技术去建设,拥有可以迅速发展的优势,建成具有中国特色的信息产业完全是可能的,赶超世界先进也并非梦想。


15℃是"春捂"的临界温度。"春捂"是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,15℃以下要适当春捂,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对的平衡状态。自清明节放假起,气温就从30℃陡然下降到十几度,普华医院在此提醒人们不要急于穿轻盈薄透的春装,预防着凉感冒。 it s necessary for yo to m ffle yo rself p in warm clothes nder a temperat re below 15 degree celsi s in spring."warm cover" refer to cotton-padded clothes that sho ldn t be taken off ntimely when temperat re has j st  wear cotton-padded clothes nder temperat re below 15 degree celsi s can balance the adj stment of body temperat re and environmental temperat re in winter. from tomb-sweeping festival on, temperat re has declined from 30 degrees to abo t 10 and less degrees. p h a international clinic reminds yo not to wear light clothing early to prevent cold. 捂首足、下身 对于春捂,重点要照顾好"首足"两头,既头颈与双脚,避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜"下厚上薄",因为人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。女性如果过早换裙装,会导致关节炎和多种妇科病,如痛经、功能性子宫出血、下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节,这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关,但感染后发病与否很大程度上取决于个人的体质和起居调养。不忙脱衣,"春捂"得法,可有效减少发病几率。 head, neck and foot sho ld be kept warm in spring, in order to avoid cold, trachea, arthritis and other diseases. traditional chinese medicine advocates that bottoms sho ld be thicker than tops, beca se blood circ lation in the lower part of the body is slower than the pper part. if females wear thin clothing too early in spring, they are v lnerable to arthritis and gynaecopathia incl ding dymenorrhea, f nctional ter s bleed, hypogastralgia,irreg lar menstr ation, massive bleed. comm nicable diseases s ch as epidemic cerebrospinal meningitis, measles and m mps freq ently appear in spring. altho gh those diseases connect closely with bacterial and vir s infection, the morbidity is largely depended on individ al physiq e and daily n rsing. taking on warm clothes can effectively prevent morbidity percentage. 春季何时该捂,必须根据天气而定。根据对"春捂"的科学研究,专家提出了一些供人们在实践中便于"操作"的数据,称为"春捂指数"。 when sho ld yo dress winter clothes m st be depended on climate conditions. according to scientific research on "spring cover", some experts p t forward data that co ld bring convenience for people to operate in practice. 前1、2小时 one or two ho rs before cold air arrives 捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前一两小时,再晚便是雨后送伞了。冷空气到来前一两天未雨绸缪。医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。 the best opport nity to m ffle o rselves p in warm clothes sho ld be one or two ho rs before cold air reported by meteorological observatory comes. so we sho ld take preca tions one or two days before freezing air arrives. medical meteorologist fo nd that morbidity peak of many diseases connects closely with cold air so thward and cooling s persisting time.for example, people has got cold, dyspepsia before cold air arrives. when cold air is transiting, diseases of gla coma, myocardial infarction and stoke also s ddenly increases. 15℃临界点 critical point of 15 degrees celsi s 15℃是春捂的临界温度,超过15℃就要脱掉棉衣,否则就会超出身体的耐热限度,体温调节中枢就会适应不了,对健康不利。特别是对婴幼儿来说,过度春捂容易使婴幼儿出现"过暖综合征"。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶,严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛,产热量高,如果"捂"过了头,就易诱发中暑。 15 degrees celsi s is the critical point to m ffle o rselves p in warm clothes in spring. once temperat re exceeds 15 degrees, cotton has to be taken off. otherwise, reg lation center co ldn t adapt to the hot temperat re which exceeds heat resisting limit, which is disadvantage for health. especially for baby who takes too m ch clothes , they perhaps to s ffer from "excessive warm syndrome" which shows hyperpyrexia,hyperspasmia, massive water sample or watery diarrhea, milk reg rgitation. and severe patients wo ld go into a coma, shock, and maybe die. if overclothed,baby who have ex berant metabolism and high heat prod ction are likely to get s nstroke. 8℃温差 8 degrees of temperat re differences 日夜温差大于8℃是捂的信号。春天的气温变化无常,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,日夜温差大于8℃时是捂的信号。一般说,春季早晚气温较低,可适当捂一会儿。而晴日的中午,气温一般都在10℃以上,此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上,且比较稳定,这时,肌体经过数周的调节,已经逐步适应了节气的变化,即便穿得单薄些也不至于患病。 the signal of spring cover is when day and night differences reach 8 degrees. with changeable temperat re in spring, yesterday when flowers began to bloom in the genial breeze, cold c rrent wo ld s ddenly swarm today. generally speaking, yo can m ffle yo rself p into warm clothe for a while when temperat re in spring morning and evening cool down. in s nny noon when air temperat re is s ally above 10 degrees celsi s, yo can red ce clothing properly. only when day temperat re reach stable 20 degree celsi s, h man body which has been adj sted for weeks can grad ally accommodate season changes. so yo won t get disease even if yo wear rather thin. 1-2周持续时间 one to two weeks of persisting time 春捂的时间1~2周恰到好处。捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但减得太快,就可能出现"一向单衫耐得冻,乍脱棉衣冻成病"。医学家发现,气温回升后,得再捂7天左右,体弱者或高龄老人得捂14天以上,身体才能适应。


从听课中成长 高桥中学王洪涛 课堂教学是学生最主要的学习场所,也是教师教学研究最重要的场所。传统的教研课是这样安排的:学区听课,安排一位教师上一节课,这位教师独立备课上课。在课后开展评课活动,大多数教师对教材不熟悉,或者体会不深等。发表一些空话好话,针对以上情况,我校采用了教师共同参与互动的方式。同课多人备,同课多人上。备好课才能上好课。只有准备充足,才能有打胜仗的信心。对同一个上课内容,集体讨论发表自己的观点,由一名教师执笔,备出评案。实施教学后,课后反思交流,对课堂教学进行自我反思。这样,每一位教师都是这节课的设计者,都是这节课的反思者,都有很深的体会,交流发言自然切中要害。同一教学内容,同样的教学设计,让不同风格的几名教师同题会课,你上我听,我上你听。课后执教者个人反思,集体评议时,大家可以有深刻的发言,有更深的理解。


静电的危害 人与老鼠之间的斗争持续了千百年,人类并未取得最终胜利。esd(静电放电)之与电子设备,犹如鼠之与人类,其破坏作用具有隐蔽性和随机性的特点,稍不留神,电子设备就会被它摧毁,真是太恐怖了。 研究表明,当电压大于8000 v时可以看到esd发出的光亮,当电压大于6000v时可以听到esd的放电声;当电压大于3000v时可以感觉到有esd发生;而当静电电压低于3000v时,也会发生esd过程,只是我们没有感觉到而已。也就是说,很多esd过程是在悄无声息地进行的。当我们在接触电子设备时,不管是设备上有静电,还是我们身体上有静电,esd都有可能发生在接触的瞬间,可谓防不胜防。 电子元器件按其种类不同,受静电破坏的程度也不一样,最低的100v的静电压也会对其造成破坏。近年来随着电子元器件发展趋于集成化,因此要求相应的静电电压也在不断减低。 人体平常所感应的静电电压在2-4kv以上,通常是由于人体的轻微动作或与绝缘物的磨擦而引起的。也就是说,倘若我们日常生活中所带的静电电位与ic接触,那么几乎所有的ic都将被破坏,这种危险存在于任何没有采取静电防护措施的工作环境,而且非常严重。 静电放电可能造成器件硬击穿或软击穿。硬击穿是一次性造成器件的永久性失效,如器件的输出与输入开路或短路。软击穿则可使器件的性能劣化,并使其指标参数降低而造成故障隐患。由于软击穿可使电路时好时坏(指标参数降低所致),且不易被发现,给整机运行和查找故障造成很大麻烦。软击穿时设备仍能带"病"工作,性能未发生根本变化,很难在维护中发现并解决,但随时可能造成再次失效。多次软击穿就能造成硬击穿,使电子设备运行不正常,给使用者造成损失。 esd已成为当今电子设备的头号杀手。有关研究表明,在引起电子设备故障的诸多因素中,esd是最大的隐患,将近一半的故障都是由eosesd引起的。(eos表示过电应力(electrical over stress)。 静电带来的另一个问题是浮游尘埃吸附于电路板表面,影响半导体器件的散热性能,从而使元器件出现热击穿现象。 体积小、集成度高的芯片得到大规模的应用,芯片的管脚距离及印刷电路间距越来越小,相互黏附在电路板元件脚间的浮尘与电路本身形成"微电路",引起漏电、旁路、错误触发,甚至短路、击穿精密电子元器件。


出品:科普中国 制作:杜镇蛟(中国农业大学食品学院) 监制:中国科学院计算机网络信息中心 水是生命之源,维持我们机体的正常功能,离不开水的参与。纯净水、矿物质水、富氧水...在商品琳琅满目的今天,对于选择困难症人群来说,喝什么水,就变成了一件复杂的事情。 纯净水、含矿物质的水、富氧水,到底有什么差异? 纯净水是指不含有矿物质以及任何杂质的水,一般我们可以将自来水通过一系列的处理之后,包括粗虑、精滤、反渗透、消毒的方式获得纯净水,当然肯定没有彻彻底底的纯水。 其中反渗透是利用孔隙直径与水分子的直径相当(0.0001-0.001pm)的半透膜对水进行加压过滤处理,加压使得水分子通过,而细菌、病毒、钙离子和镁离子等矿物质成分因为直径大于水分子,无法通过半透膜的孔隙。 富氧水,查看富氧水包装,不难发现它的成分是水、氧或者水、氧、矿物质。常温常压下氧气在纯水中的溶解度只有8mgl左右。而富氧水是指通过专门的设备和工艺,在生产或生活用水中加入氧的成分,使水中的含氧量达到20mgl以上。 喝富氧水能够快速补充氧气? 一些宣传说,"富氧一瓶,漫步森林2小时",富氧水能帮助快速补充氧气。网上还有这样的实验,把较多的金鱼放在普通的水里和放在富氧水里,观察金鱼的活动,发现经过一些时间后在富氧水中的金鱼比在普通的水中的金鱼要更加活力满满。 这看起来像是一个富氧水可以快速补充氧气的证明。 然而,这些说法是真的吗? 实际上,人和鱼的呼吸有区别,鱼是用鳃呼吸的,是通过水中溶解的氧气维持生命,而富氧水中氧浓度更高,富氧水可能更利于它们的呼吸。常规情况下,鱼缸里面只有少量的几条金鱼,水和空气的接触面上溶解到水中的氧气已经足够维持金鱼生存所需的氧气。而当金鱼数量较多时会出现鱼缸中的水与空气界面处溶解的氧气含量不足以维持金鱼消耗的情况,导致金鱼缺氧,活力下降的发生。 因此,家里的鱼缸如果突然增添了较多金鱼的时候,大家换水的时候可以从缸壁上缓缓加入为它们准备的富氧水,一定要缓缓注入(速度太快,氧气就会释放出来了,大家可以自行类比买了一瓶碳酸饮料,摇一摇以后的情况),它们会很开心的! 回到富氧水是否可以帮助人快速补充氧气的问题。 目前并没有相关的研究说富氧水能够直接的补充人体所需的氧气。同时,我们可以从常识推理的角度去分析这个问题。 喝碳酸饮料容易出现打嗝,这是因为碳酸饮料富含二氧化碳气体,进入我们的胃之后,胃里压力降低,温度升高,二氧化碳在水中的溶解度降低,二氧化碳被释放出来,导致我们出现打嗝的情况。同理,过饱和溶解在水中的氧气在进入胃之后,大部分的氧气会直接释放出来,可能打几个嗝氧气就跑了。 要想补充氧气,大家还是多呼吸几口空气吧,不过记得带上口罩哟! 喝纯净水不利于身体健康,所以要喝含有矿物质的水? 市面上销售的含有矿物质的水主要分为两大类:矿物质水和矿泉水。它们两者都是含有矿物质的水,而其区别在于矿物质水是净化过滤以后的水按照一定比例人工向水中加入一定组成的矿物质成分。矿泉水是从地下岩层中取出得水,进行了初步的沉降,过滤,和消毒得到的水,而其中的矿物质的种类和含量和地下岩层中的种类与含量相同,这些矿物质来自于岩层水溶解的岩石中的各种矿物质。 水中的矿物质一般包含钙、镁、钾、钠、锂、锶、钡,碳酸根、硫酸根、硅酸等。这些矿物质元素是我们人体正常生长发育和维持身体健康所必需的元素。一些动物实验更是证明,长期饮用纯净水的大鼠体内排出的电解质增加,并存在诱发心血管疾病的风险。 因此,网上一些说法认为,喝纯净水不利于身体健康,要喝含有矿物质的水? 我们先来看看喝水可以补充多少矿物质。一般来说,1000 ml水中锌、铁含量小于0.2 mg,成年人每日需补锌10-15 mg、铁12-18 mg。假设大家每天喝5升的水,每日从水中摄取的这些矿物质成分也不足1 mg, 与人体所需的量相比是微不足道的。 其实,除了可以通过饮水获得这些矿物质外,我们平常吃的食物也能给我们补充矿物质。在日常饮食越发多元化的今天,我们每天的食物来源非常丰富,每种食物都有其独特的矿物质种类和成分,我们完全可以通过多元化的食物来补充我们人体所需要的矿物质成分。 那我们还有没有必要喝矿物质水呢? 答案已经非常清晰了,喝水解渴,纯净水、矿物质水都能达到目的,我们并没有必要为了健康而购买标榜着含有矿物质的水。 小贴士: 大家千万不要觉得天然的一定比人工的好,矿泉水中的矿物质是由于水长年在地下岩层之间流动,岩层中不同的矿物质在水中的溶解而带来的,而岩层中矿物质种类在水中的溶解难易程度不同,决定了矿泉水中的矿物质组成和含量。矿泉水由于产地不同,甚至年份不同,其所含有的矿物质的组成和含量也是不一样的,而人工添加矿物质的矿物质水,在任何产地,它的矿物质含量都是可以稳定不变的。 在食品生产已经产业化的今天,市场上通过工厂批量生产的食品没有一个能真正做到我们理解意义上的天然,食品安全的风险是普遍存在的,风险的规避主要取决于企业的品控管理。 到底该怎么喝水? 以解渴为目的,大家在外购买瓶装水产品时,矿物质水,矿泉水,纯净水其实都是可以的,它们本身对于我们的身体而言并没有太大的影响,真正的影响在于我们的心理因素和银行卡里余额数字变化的多少而已。 对于居家的人而言,大家倒是需要考虑一下自己家里水的硬度。什么是水的硬度呢?看你家烧水的壶底有无较多的残渣,如果有,甚至还比较多,说明自家的水硬度有点高(矿物质中钙含量太高)(ps:笔者所在的北京地区的水硬度就偏高)。这种情况下,大家可以考虑装一个带有半透膜的净化器。这样处理以后,大家可以直接自己烧水,那烧出来的水和我们买到的含有矿物质的水并没有显著性的区别,没错,你是在自制含有矿物质的水。 [1]程坤,蒋建忠,崔政伟,于鹏.静态螺旋切割装置制备富氧水及工艺优化[j].食品与生物技术学报,2019,38(07):147-153. [2]叶卓明,吕志荣,史龙.有关水污染现状与纯净水对机体健康影响的探讨[j].癌变.畸变.突变,2008(02):153-156. [3]李俭.桶装矿泉水和纯净水对健康的影响[j].实用预防医学,2007(01):238-239. [4]《食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》(gb8537-2018)《食品安全国家标准 包装饮用水生产卫生规范》(gb -2018)发布[j].饮料工业,2018,21(03):1.


姓氏是语言和文化中不可忽视的一部分,它不仅是人名标志和家族标志,还承载着丰富的文化内涵。 一、引言 姓氏不仅仅是人们借以相互区分的标志或称号,而且还包含了丰富了文化内涵。一个时期的姓氏往往能反映那个时期的社会文化的诸多方面,而姓氏的历史演变也包含了无数的历史故事。 二、汉族姓氏的起源和演变 中国的姓氏产生于原始社会后期,在奴隶社会初具雏形,进入封建社会之后才真正形成相对固定的形态。姓氏区分着人的家族血缘,标志着群婚制向以血缘为区分的婚姻制度转变,也标志着人类的进步。姓起源于母系社会,随着社会生产力发展,母系氏族制度过渡到了父系氏族制度,氏产随之产生。姓氏最早用于部落名称或部落首领的名称,身份低贱的人是没有姓氏的。氏的出现反映了人们进入阶级社会。 最早的姓氏反映了原始社会和奴隶社会的社会发展和文化风貌。上古时期多女字旁的姓,如姜、姬、姚、嬴、姒等,这印证了母系社会的存在。另一些姓的起源则被考证为与上古图 腾崇拜有关,如熊、龙、云、火等。周朝分封制度如齐、鲁、宋、卫等;等级制度如公、候、伯等,官吏制度如司马、司寇、司徒、司空等,居住环境如郭、城、园、池等,技艺职业如陶、巫、卜、匠等,这些字都成为了当时的氏。由于早期民族的融合的影响,也出现了不少与少数民族有关的复姓,比如长孙、万俟、宇文等。 从秦汉开始,奴隶制社会被封建社会所取代,奴隶开始有了自己的财产并希望通过姓氏和血缘关系将自己的财产稳固并传承下去。这个时期的姓氏的特点是简单化、雅化。如王子、 王孙等氏就演变为王姓了,姓狐的人改姓胡,姓苟的人改姓敬。少数民族的姓氏也逐渐汉化,比如耶律氏改为肖姓,拓跋氏改为元姓。两汉时期人名多为单名,如刘邦、项羽、刘备、曹操等。魏晋南北朝之后,北方的崔、卢、李、郑和南方的王、谢、顾、周都成为大家族,诗句"旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家"便体现了当时王谢两家的地位。 为了维护大家族的后代利益,联宗、叙谱的宗法制度开始盛行,名门望族开始给后代取复名,在单字之外加上字辈谱里的字。 封建社会结束后,尤其是新中国建立之后,社会制度也更加公平,姓氏不再标志着社会等级,不再具有各种政治意义。随着女性地位的提高,子女姓氏出现父母姓氏合并起来的姓氏,也出现不少随母亲姓的现象。 三、历史上改姓的现象 历朝历代人们都非常重视姓氏,姓氏是一个家族的代表,一般人不会更改姓氏,否则就违背了封建孝道,然而历史上依然存在很多改姓的现象。改姓现象之一是皇帝给功臣赐姓或将触犯统治者利益的人贬姓,如汉高祖刘邦赐项伯、娄敬刘姓,唐朝赐姓尤其普遍,比如李抱玉本姓安,李绩本姓徐,李光弼本契丹人,均被唐朝皇帝赐姓李。贬姓则主要是对谋反者的惩罚,被贬之姓有蛸、枭、蟒、厉、莽等,但后代大多被改回雅姓。改姓有时是为了避讳或避祸。封建社会帝王姓名和长辈上级姓名都有威严姓而不可触犯,取名时必须避讳改用其他字,甚至谐音都不允许。比如汉明帝名刘庄,因此庄姓都改为同义字严姓;宋高祖时期有殷姓人,与赵匡胤之胤谐音而被告官府,因此改姓形近字殿。避祸的的原因有避朝廷迫害、避仇敌等,比如司马迁后人为避祸改姓同或姓冯;岳飞的后代为躲避奸党追杀,因在湖北避难改姓鄂或上山下丘倒写。通过考证姓氏的更变,我们可以追溯和印证很多历史事实。 少数民族改汉姓的现象也屡见不鲜。比如汉武帝赐金姓给匈奴休屠王太子金日磾;明朝王冀给傣族酋长"赐"怕、刀、剁三姓,以此恐吓少数民族。 北魏孝文帝将拓跋氏改为元氏,独孤氏改为刘氏,丘穆陵氏改为穆氏等;唐朝元稹、王圭、长孙皇后等都是鲜卑人;元代政治家廉希宪是维吾尔族人;明代郑成功本是姓马的回族人,因功被赐姓郑;清末民初,满族的爱新觉罗氏改为金、伊、洪、德等姓...以上现象反映了历史上汉族人民和少数民族的交往和融合,也显示出汉族文化强大的生命力。 姓氏改变的另一大因素是简化。 例如春秋时期姓富父终甥的后人改姓富,战国西门豹的后人改姓西,钟离氏改姓钟,慕容氏改姓慕,司马、司空、司徒等姓均简化为司姓。另一个简化的方法是姓氏笔画的简化,比如鄣、鄫、邾、邴、郕等姓都简化为章、曾、朱、丙、成等姓。新中国颁布的汉字简化方案也出现一些被简化的姓氏,比如傅姓简化为付姓、戴姓简化为代姓等。 四、姓氏与文化 汉族姓氏文化是社会发展的生动写照,每个时代都以起历史在影响着姓氏的演变。通过姓氏的演变我们也能反推考察历史文化。从姓氏这个入口,我们可以看到社会形态的更替进步,可以看到社会等级制度的森严和不公,可以看到封建集权下皇权的至高无上,可以看到强烈的宗族意识和宗法制度的产生、发展和逐渐消亡,可以看到汉族人民的一些风俗心理和伦理道德,可以看到汉族与少数民族之间的交流与融合,也可以看到语言文字简化的趋势。每个汉字都是一部历史,每个姓氏背后也同样包含着丰富的历史文化知识,需要我们继续研究和发现。


5.4 保护管敷设 5.4.1 电缆保护管内壁应光滑无毛刺。其选择,应满足使用条件所需的机械强度和耐久性,且应符合下列规定: 1 需采用穿管抑制对控制电缆的电气干扰时,应采用钢管。 2 交流单芯电缆以单根穿管时,不得采用未分隔磁路的钢管。 5.4.2 部分或全部露出在空气中的电缆保护管的选择,应符合下列规定: 1 防火或机械性要求高的场所,宜采用钢质管。并应采取涂漆或镀锌包塑等适合环境耐久要求的防腐处理。 2 满足工程条件自熄性要求时,可采用阻燃型塑料管。部分埋入混凝土中等有耐冲击的使用场所,塑料管应具备相应承压能力,且宜采用可挠性的塑料管。 5.4.3 地中埋设的保护管,应满足埋深下的抗压要求和耐环境腐蚀性的要求。管枕配置跨距,宜按管路底部未均匀夯实时满足抗弯矩条件确定;在通过不均匀沉降的回填土地段或地震活动频发地区,管路纵向连接应采用可挠式管接头。 同一通道的电缆数量较多时,宜采用排管。 5.4.4 保护管管径与穿过电缆数量的选择,应符合下列规定: 1 每管宜只穿1根电缆。除发电厂、变电所等重要性场所外,对一台电动机所有回路或同一设备的低压电机所有回路,可在每管合穿不多于3根电力电缆或多根控制电缆。 2 管的内径,不宜小于电缆外径或多根电缆包络外径的1.5倍。排管的管孔内径,不宜小于75mm。 5.4.5 单根保护管使用时,宜符合下列规定: 1 每根电缆保护管的弯头不宜超过3个,直角弯不宜超过2个。 2 地中埋管距地面深度不宜小于0.5m;与铁路交叉处距路基不宜小于1.0m;距排水沟底不宜小于0.3m。 3 并列管相互间宜留有不小于20mm的空隙。 5.4.6 使用排管时,应符合下列规定: 1 管孔数宜按发展预留适当备用。 2 导体工作温度相差大的电缆,宜分别配置于适当间距的不同排管组。 3 管路顶部土壤覆盖厚度不宜小于0.5m。 4 管路应置于经整平夯实土层且有足以保持连续平直的垫块上;纵向排水坡度不宜小于0.2%。 5 管路纵向连接处的弯曲度,应符合牵引电缆时不致损伤的要求。 6 管孔端口应采取防止损伤电缆的处理措施。 5.4.7 较长电缆管路中的下列部位,应设置工作井: 1 电缆牵引张力限制的间距处。电缆穿管敷设时容许最大管长的计算方法,宜符合本规范附录h的规定。 2 电缆分支、接头处。 3 管路方向较大改变或电缆从排管转入直埋处。 4 管路坡度较大且需防止电缆滑落的必要加强固定处。 5.5电缆构筑物敷设 5.5.1 电缆构筑物的尺寸应按容纳的全部电缆确定,电缆的配置应无碍安全运行,满足敷设施工作业与维护巡视活动所需空间,并应符合下列规定: 1 隧道内通道净高不宜小于1900mm;在较短的隧道中与其他沟道交叉的局部段,净高可降低,但不应小于1400mm。 2 封闭式工作井的净高不宜小于1900mm。 3 电缆夹层室的净高不得小于2000mm,但不宜大于3000mm。民用建筑的电缆夹层净高可稍降低,但在电缆配置上供人员活动的短距离空间不得小于1400mm。 4 电缆沟、隧道或工作井内通道的净宽,不宜小于表5.5.1所列值。 表5.5.1 电缆沟、隧道或工作井内通道的净宽(mm) 电缆支架配置方式 具有下列沟深的电缆沟 开挖式隧道或封闭式工作井 非开挖式隧道 1000 两侧 300* 500 700 1000 800 单侧 300* 450 600 900 800 注:*浅沟内可不设置支架,勿需有通道。 5.5.2 电缆支架、梯架或托盘的层间距离,应满足能方便地敷设电缆及其固定、安置接头的要求,且在多根电缆同置于一层情况下,可更换或增设任一根电缆及其接头。 在采用电缆截面或接头外径尚非很大的情况下,符合上述要求的电缆支架、梯架或托盘的层间距离的最小值,可取表5.5.2所列数值。 表5.5.2 电缆支架、梯架或托盘的层间距离的最小值(mm) 电缆电压级和类型、敷设特征 普通支架、吊架 桥 架 控制电缆明敷 120 200 电 力 电 缆 明 敷 6kv及以下 150 250 6~10kv交联聚乙烯 200 300 35kv单芯 250 300 35kv三芯 300 350 110~220kv,每层1根以上 330kv、500kv 350 400 电缆敷设于槽盒中 h+80 h+100 注:h为槽盒外壳高度。 5.5.3 水平敷设时电缆支架的最上层、最下层布置尺寸,应符合下列规定: 1 最上层支架距构筑物顶板或梁底的净距允许最小值,应满足电缆引接至上侧柜盘时的允许弯曲半径要求,且不宜小于表5.5.2所列数再加80~150mm的和值。 2 最上层支架距其他设备的净距,不应小于300mm;当无法满足时应设置防护板。 3 最下层支架距地坪、沟道底部的最小净距,不宜小于表5.5.3所列值。 表5.5.3 最下层支架距地坪、沟道底部的最小净距(mm) 电缆敷设场所及其特征 垂直净距 电缆沟 50 隧道 100 电缆夹层 非通道处 200 至少在一侧不小于800mm宽通道处 1400 公共廊道中电缆支架无围栏防护 1500 厂房内 2000 厂房外 无车辆通过 2500 有车辆通过 4500 5.5.4 电缆构筑物应满足防止外部进水、渗水的要求,且应符合下列规定: 1 对电缆沟或隧道底部低于地下水位、电缆沟与工业水管沟并行邻近、隧道与工业水管沟交叉时,宜加强电缆构筑物防水处理。 2 电缆沟与工业水管沟交叉时,电缆沟宜位于工业水管沟的上方。 3 在不影响厂区排水情况下,厂区户外电缆沟的沟壁宜稍高出地坪。 5.5.5 电缆构筑物应实现排水畅通,且符合下列规定: 1 电缆沟、隧道的纵向排水坡度,不得小于0.5%。 2 沿排水方向适当距离宜设置集水井及其泄水系统,必要时应实施机械排水。 3 隧道底部沿纵向宜设置泄水边沟。 5.5.6 电缆沟沟壁、盖板及其材质构成,应满足承受荷载和适合环境耐久的要求。 可开启的沟盖板的单块重量,不宜超过50kg。 5.5.7 电缆隧道、封闭式工作井应设置安全孔,安全孔的设置应符合下列规定: 1 沿隧道纵长不应少于2个。在工业性厂区或变电所内隧道的安全孔间距不宜大于75m。在城镇公共区域开挖式隧道的安全孔间距不宜大于200m,非开挖式隧道的安全孔间距可适当增大,且宜根据隧道埋深和结合电缆敷设、通风、消防等综合确定。 隧道首末端无安全门时,宜在不大于5m处设置安全孔。 2 对封闭式工作井,应在顶盖板处设置2个安全孔。位于公共区域的工作井,安全孔井盖的设置宜使非专业人员难以启动。 3 安全孔至少应有一处适合安装机具和安置设备的搬运,供人出入的安全孔直径不得小于700mm。 4 安全孔内应设置爬梯,通向安全门应设置步道或楼梯等设施。 5 在公共区域露出地面的安全孔设置部位,宜避开公路、轻轨,其外观宜与周围环境景观相协调。 5.5.8 高落差地段的电缆隧道中,通道不宜呈阶梯状,且纵向坡度不宜大于15°,电缆接头不宜设置在倾斜位置上。 5.5.9 电缆隧道宜采取自然通风。当有较多电缆导体工作温度持续达到70℃以上或其他影响环境温度显著升高时,可装设机械通风,但机械通风装置应在一旦出现火灾时能可靠地自动关闭。 长距离的隧道,宜适当分区段实行相互独立的通风。 5.5.10 非拆卸式电缆竖井中,应有人员活动的空间,且宜符合下列规定: 1 未超过5m高时,可设置爬梯,且活动空间不宜小于800mm×800mm。 2 超过5m高时,宜设置楼梯,且每隔3m宜设置楼梯平台。 3 超过20m高且电缆数量多或重要性要求较高时,可设置简易式电梯。 5.6其他公用设施中敷设 5.6.1 通过木质结构的桥梁、码头、栈道等公用构筑物,用于重要的木质建筑设施的非矿物绝缘电缆时,应敷设在不燃性的保护管或槽盒中。 5.6.2 交通桥梁上、隧洞中或地下商场等公共设施的电缆,应具有防止电缆着火危害、避免外力损伤的可靠措施,并应符合下列规定: 1 电缆不得明敷在通行的路面上。 2 自容式充油电缆在沟槽内敷设时应埋砂,在保护管内敷设时,保护管应采用非导磁的不燃性材质的刚性保护管。 3 非矿物绝缘电缆用在无封闭式通道时,宜敷设在不燃性的保护管或槽盒中。 5.6.3 公路、铁道桥梁上的电缆,应采取防止振动、热伸缩以及风力影响下金属套因长期应力疲劳导致断裂的措施,并应符合下列规定: 1 桥墩两端和伸缩缝处,电缆应充分松弛。当桥梁中有挠角部位时,宜设置电缆迂回补偿装置。 2 35kv以上大截面电缆宜采用蛇形敷设。 3 经常受到振动的直线敷设电缆,应设置橡皮、砂袋等弹性衬垫。 5.7 水下敷设 5.7.1 水下电缆路径的选择,应满足电缆不易受机械性损伤、能实施可靠防护、敷设作业方便、经济合理等要求,且应符合下列规定: 1 电缆宜敷设在河床稳定、流速较缓、岸边不易被冲刷、海底无石山或沉船等障碍、少有沉锚和拖网渔船活动的水域。 2 电缆不宜敷设在码头、渡口、水工构筑物附近、且不宜敷设在疏浚挖泥区和规划筑港地带。 5.7.2 水下电缆不得悬空于水中,应埋置于水底。在通航水道等需防范外部机械力损伤的水域,电缆应埋置于水底适当深度的沟槽中,并应加以稳固覆盖保护;浅水区埋深不宜小于0.5m,深水航道的埋深不宜小于2m。 5.7.3 水下电缆严禁交叉、重叠。相邻的电缆应保持足够的安全间距,且应符合下列规定: 1 主航道内,电缆间距不宜小于平均最大水深的1.2倍。引至岸边间距可适当缩小。 2 在非通航的流速未超过1ms的小河中,同回路单芯电缆间距不得小于0.5m,不同回路电缆间距不得小于5m。 3 除上述情况外,应按水的流速和电缆埋深等因素确定。 5.7.4 水下的电缆与工业管道之间的水平距离,不宜小于50m;受条件限制时,不得小于15m。 5.7.5 水下电缆引至岸上的区段,应采取适合敷设条件的防护措施,且应符合下列规定: 1 岸边稳定时,应采用保护管、沟槽敷设电缆,必要时可设置工作井连接,管沟下端宜置于最低水位下不小于1m处。 2 岸边未稳定时,宜采取迂回形式敷设以预留适当备用长度的电缆。 5.7.6 水下电缆的两岸,应设置醒目的警告标志。 6 电缆的支持与固定 6.1 一 般 规 定 6.1.1 电缆明敷时,应沿全长采用电缆支架、桥架、挂钩或吊绳等支持与固定。最大跨距应符合下列规定: 1 应满足支架件的承载能力和无损电缆的外护层及其导体的要求。 2 应保证电缆配置整齐。 3 应适应工程条件下的布置要求。 6.1.2 直接支持电缆的普通支架(臂式支架)、吊架的允许跨距,宜符合表6.1.2所列值。 表6.1.2 普通支架(臂式支架)、吊架的允许跨距(mm) 电缆特征 敷设方式 水平 垂直 未含金属套、铠装的全塑小截面电缆 400* 1000 除上述情况外的中、低压电缆 800 1500 35kv以上高压电缆 1500 3000 注:*维持电缆较平直时,该值可增加1倍。 6.1.3 35kv及以下电缆明敷时,应设置适当固定的部位,并应符合下列规定: 1 水平敷设,应设置在电缆线路首、末端和转弯处以及接头的两侧,且宜在直线段每隔不少于100m处。 2 垂直敷设,应设置在上、下端和中间适当数量位置处。 3 斜坡敷设,应遵照1、2款因地制宜。 4 当电缆间需保持一定间隙时,宜设置在每隔约10m处。 5 交流单芯电力电缆,还应满足按短路电动力确定所需予以固定的间距。 6.1.4 35kv以上高压电缆明敷时,加设固定的部位除应符合本规范第6.1.3条的规定外,尚应符合下列规定: 1 在终端、接头或转弯处紧邻部位的电缆上,应设置不少于1处的刚性固定。 2 在垂直或斜坡的高位侧,宜设置不少于2处的刚性固定;采用钢丝铠装电缆时,还宜使铠装钢丝能夹持住并承受电缆自重引起的拉力。 3 电缆蛇形敷设的每一节距部位,宜采取挠性固定。蛇形转换成直线敷设的过渡部位,宜采取刚性固定。 6.1.5 在35kv以上高压电缆的终端、接头与电缆连接部位,宜设置伸缩节。伸缩节应大于电缆容许弯曲半径,并应满足金属护层的应变不超出容许值。未设置伸缩节的接头两侧,应采取刚性固定或在适当长度内电缆实施蛇形敷设。 6.1.6 电缆蛇形敷设的参数选择,应保证电缆因温度变化产生的轴向热应力,无损充油电缆的纸绝缘,不致对电缆金属套长期使用产生应变疲劳断裂。且宜按允许拘束力条件确定。 6.1.7 35kv以上高压铅包电缆在水平或斜坡支架上的层次位置变化端、接头两端等受力部位,宜采用能适应方位变化且避免棱角的支持方式。可在支架上设置支托件等。 6.1.8 固定电缆用的夹具、扎带、捆绳或支托件等部件,应具有表面平滑、便于安装、足够的机械强度和适合使用环境的耐久性。 6.1.9 电缆固定用部件的选择,应符合下列规定: 1 除交流单芯电力电缆外,可采用经防腐处理的扁钢制夹具、尼龙扎带或镀塑金属扎带。强腐蚀环境,应采用尼龙扎带或镀塑金属扎带。 2 交流单芯电力电缆的刚性固定,宜采用铝合金等不构成磁性闭合回路的夹具;其他固定方式,可采用尼龙扎带或绳索。 3 不得用铁丝直接捆扎电缆。


原文地址:香巴拉刹土(四) 香巴拉法脉作者:罗摩 第四篇 香巴拉法脉 罗鸣 编著 香巴拉32位国王 释迦牟尼佛在《时轮根本续》中讲:"时轮金刚心咒乃是无垢的佛经,八万四千法门的核心,是一切般若波罗密多的究竟,一切金刚密乘之王"。 凡受过 时轮金刚 灌顶而具有坚定信心、守住戒律及有修法者,七世之内必定成佛! 如不犯重罪,五逆罪,来世可以得到天人福报和往生香巴拉净土。 时轮金刚法 的来历 在佛祖释牟尼佛成道之后的第二年三月十五曰的时期,古代印度南方吉祥米积山不远处有一个名叫丹拉悉如的圣地(离孟加拉以南数百里地),这里有座美丽富饶的城市,城中有一座具德哲蚌的宝塔。 这座宝塔是在从前金寂佛(即迦那迦牟尼佛),饮光佛(即迦叶波佛)的时代,由梵天、帝释天、遍入天和天龙八部等天神以神变从空中降下大米,铃铛麦(即带壳青稞)等堆积变化而形成的。 由佛祖释迦牟尼佛变成的时轮金刚报身佛,在这座具德哲蚌的宝塔中举行灌顶并传授殊胜的时轮金刚密法。有众多的佛陀、菩萨、勇士、空行母、帝释天王十二尊、天龙八部、药叉、夜叉、魑魅魍魉等,都在此聚集听授传法。 这便是无上密时轮金刚法的缘起。 印度菩提迦耶* 正觉塔 正觉塔内释迦牟尼佛二十五岁等身圣像 位于佛陀成佛的印度中部菩提迦耶的佛成道的菩提树旁, 由佛祖亲自塑建、开光、加持的佛像仅存三尊:即8岁(拉萨 菩提树下即是金刚座,贤劫千佛都在此成佛。 小昭寺内)、12岁(拉萨大昭寺内)、25岁等身像,此三尊均为见即解脱 时轮金刚法 在香巴拉国的传承 (以下编年史改编自多识活佛所著《时轮金刚的传承源流》) 当时,佛祖应香巴拉王和九十六国王公的请求,在希日答那格扎噶(具德哲蚌)宝塔下,地上化现时轮坛城,空中化现光华星宿坛城,佛化时轮金刚威严相,向与会金刚弟子赐灌童子式世间顶和超世顶,宣说《时轮本续一万二千颂》,与此同时还开示了许多密法。 ... ... ... ... 佛于耆奢崛山中, 宣讲般若显经时, 庄严聚米佛塔中, 宣讲了义密乘法。 -《时轮根本续》 印度时轮坛城遗迹 (1) (2) (3) 贝叶经 古印度人采集贝多罗树的叶子,用来书写佛教经文。 大藏经 藏文大藏经由"甘珠尔"和"丹珠尔"两部分组成 第二年三月份,月贤王在香巴拉本土,用五彩宝石建造时轮意境坛城,结集了《时轮本续》,并根据自己写了《时轮本续大疏》,将王位传给了王子拉旺(天自在)。 法王月光佛在位时间长达九十九年。香巴拉王国内有九亿六千万座大、中、小城市,无数与香巴拉具有深厚宿缘的众生福德圆满,愿力成熟时死后可以往生至此,还有东西南北、上下各方佛土的佛、菩萨诸圣众都可以通过神变前往。这些圣众等要求法王月光佛传授圆满时轮金刚身、口、意的密法灌顶传法。法王月光佛以神通变现出时轮金刚立体坛城和坛城中的七百二十二尊佛,中间是金刚妙音坛城,在坛城最上面是佛祖释迦牟尼佛神变而成的时轮根本续吉祥星宿坛城。一千六百二十位出离生死轮回的圣众在此坛城中接受时轮根本续的灌顶和传法,并得到法王月光佛赐予的殊胜加持. 香巴拉七代法王 从法王月贤、天自在、威严、月施、天大自在、众色、天具自在等逐代传教,称为香巴拉七代法王。 父子代代相传,讲授《时轮本续》和《本续大疏》。


极为常见的食物过敏症事实上,它们影响着全世界约5%的成年人和8%的儿童-而且这一比率仍在上升。 食物过敏是某些食物在体内触发异常免疫反应的疾病。主要原因是免疫系统错误地将食品中的某些蛋白质识别为有害蛋白质。然后,您的身体将提供一系列保护措施,包括释放会导致发炎的化学物质(例如组胺)。 对于某些对食物过敏严重的人,即使接触很少量的有问题的食物也会引起过敏反应。食物过敏的风险因素很多,例如蛋白质和分子在流通时不会改变。肠道的免疫系统和肠黏膜的免疫力。一些增加肠粘膜通透性的物质是酒精,阿司匹林,病毒感染,寄生虫,真菌。吃了过敏性食物后,剧烈工作会导致过敏性休克。 这些过敏性食物,你应该小心 在这里,让我们找出在饮食中要更加小心的常见过敏源食品! 牛奶是一种致敏食品 对牛奶过敏的婴儿和幼儿最为常见,尤其是在6个月大之前接触牛奶蛋白的情况下。这是影响2-3%婴幼儿的最常见的过敏性疾病之一。但是,大约90%的儿童到3岁左右将不再有这种情况。 牛奶过敏可能以ige和非ige形式出现,但ige形式是最常见和最严重的形式。儿童或成人在喝牛奶后5-30分钟内往往会出现过敏反应,出现诸如肿胀,皮疹,荨麻疹和罕见情况等可能引起过敏性休克的症状。非ige过敏常有许多症状,例如呕吐,便秘或腹泻,以及肠壁发炎。 海鲜是一种致敏食品 海鲜过敏是由您的身体攻击甲壳类和软体动物的蛋白质引起的,例如虾,鱿鱼,贝类,蜗牛等。海鲜过敏的最常见原因是一种称为原肌球蛋白的蛋白质。可能在激活免疫应答中起作用的其他蛋白质是精氨酸激酶和肌球蛋白链。 海鲜过敏症状通常很快出现,并且与其他ige食物过敏相似。 鱼是一种致敏食品 鱼过敏是一种常见的疾病,大约影响2%的成年人。像贝类过敏一样,鱼过敏会引起严重的甚至潜在的致命过敏反应。主要症状包括呕吐和腹泻,在极少数情况下会引起过敏反应。对鱼过敏的人经常需要携带毛酚以迅速处理任何问题。 因为症状可能相同,所以有时鱼过敏会被误认为是鱼类污染物的反应,例如细菌,病毒或毒素。 大豆是一种致敏食品 大豆过敏影响约0.4%的儿童,最常见于婴儿和三岁以下的儿童。大豆或大豆制品中的蛋白质触发了这种情况。症状范围从瘙痒,口痒,流鼻涕,皮疹,哮喘或呼吸困难。在极少数情况下,大豆过敏也会引起过敏反应。 小麦是一种过敏食品 小麦过敏是对小麦中一种蛋白质的过敏反应,往往对儿童的影响最大。像其他过敏一样,小麦过敏也会导致呼吸衰竭,荨麻疹,呕吐,皮疹和肿胀。严重的情况下会引起过敏性休克。 由于类似的胃肠道症状,小麦过敏常与乳糜泻和非芹菜麸质敏感性混为一谈。


【导语】工作总结是国家机关、社会团体、企事业单位、个人等通过对过去一个阶段社会实践活动进行全面回顾、检查、分析、评判,从理性认识的高度总结经验教训,以明确努力方向、指导今后工作的一种常用文体。《小学教师教育教学工作个人总结三篇》是无忧考网为大家准备的,希望对大家有帮助。 篇一: 在我的意识里,一直认为自己是一名普通而平凡的教师,没有显赫的战功,没有骄人的业绩,只是在实验小学这块沃土上默默地耕耘着。如果说有什么追求或目标的话,那就是努力要求自己能成为一名学生喜爱、家长尊重、同事信任、领导放心的"好教师"。基于对自身的这种定位,一直以来,我坚持以"勤学、善思、求实"为指南,认真、务实地走过每一天。日子在忙碌琐碎中过得飞快,又一个学期即将过去,回顾过往的岁月,本人能根据学校工作安排认真做好各项工作,现就一学期来的情况小结如下: 一、政治思想方面 本人能够做到认真学习领悟国家的教育方针和政策,树立素质教育思想,有强烈的事业心和责任感;力求做到严于律已、宽以待人;端正思想,关心爱护学生。积极参加政治学习,关心国家大事,教育目的明确,态度端正,勤奋刻苦;教学工作认真负责,关心学生,爱护学生。 二、业务学习方面 为了提高自己的教学水平,经常看相关的书籍,到网上查找一些优秀的教案和课件学习借鉴,争取机会多听课,从中学习别人的长处,领悟其中的教学艺术。并利用业余时间学习,提高自己的专业水平。在备课过程中认真分析教材,根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。 三、教学工作方面 (一)认真备课,制定教学计划。认真备课和教学,积极参加备课组活动并经常听各科老师的课,从中吸取教学经验,取长补短,提高自己的教学的业务水平。每节课都以的精神状态站在讲台,以和蔼、轻松、认真的形象去面对学生。根据教材内容及学生的实际,设计课的类型,拟定采用的教学方法,认真写好教案。每一课都做到"有备而来",每堂课都在课前做好充分的准备,课后及时对该课作出总结。 (二)增强上课技能,提高教学质量:在课堂上特别注意调动学生的积极性,加强师生交流,充分体现学生的主导作用,让学生学得容易,学得轻松,学得愉快;注意精讲精练,在课堂上老师讲得尽量少,学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力,让各个层次的学生都得到提高。 (三)在课堂教学中,坚持启发式教学,坚持向45分钟要质量。以学生为主体,以训练为主线。教学过程重视知识与技能,学习过程和方法,情感态度与价值观,培养学生自主学习,合作学习,探究性学习的精神。 四、其它方面 在搞好教学工作的同时,本期协助胡主席搞好工会工作,我校代表市参加黄冈市工间操比赛获得一等奖第一名,在市教育工会组织的排球比赛活动中,我除了坚持每天晚上参加训练外,以一名工会委员的身份带头搞好训练,从没缺过一次训练,我校排球在比赛中取得第一名的好成绩。 总之,教育工作,是一份常做常新、永无止境的工作。一份春华,一份秋实,在教书育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真挚的泪水,但同时我也收获了充实与快乐。在以后的工作中我将一如既往用心去教诲我的学生,相信今日含苞欲放的花蕾,明日一定能盛开绚丽的花朵。希望在以后的工作中能发扬优点,克服不足,总结经验教训,使教学工作更上一层楼。 篇二: 暑假即将来临,期末考试也临近了,本学期的各项工作将画上句号。为了能从本学期的教学工作中总结经验,吸取教训,也为了使自己的教学水平有所提高,在此,特对本学期的语文教学工作做一个全面的、系统的回顾总结与说明: 一、培养学生学习语文的兴趣 小学生对待学习,往往偏重于兴趣,兴趣能激发学习的积极性,增强求知*,增强克服困难的信心,而兴趣又不是天赋的,是在后天环境和教育影响下产生和发展起来的,尤其是教师本身对学生的影响。在新课改的大背景中,学生的自主学习,培养学生的创新能力,已成为教师关注的热点,讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的主流。我在语文课堂教学中,力求做到让学生变得鲜活,让学生学得兴致盎然,使学生在语文学习中享受学习的乐趣,从而发展学生的语文素养。 (1)规范学生的学习习惯。 正确的学习习惯的养成,有利于教学的实施,更有利于学生的学习。重点培养的学习习惯包括以下几方面: ①汉语拼音:利用早读、课前预习、上课抽读等各种方式进行复习、巩固汉语拼音。 ②字词记忆:从开学起,坚持对课文中的生字新词进行读写、听写。 ③课文朗读:抓好课前预习、逐渐养成认真预习的好习惯;课堂上运用范读、听录音读、自由读、有感情读、分角色读等方式,对学生进行朗读训练与指导。 ④阅读:从平时上课到考试,刻意让学生进行阅读的训练,多思考,多解决问题,提高阅读水平。为进一步攻破这一难点,也为了增加课外阅读量,每周安排一节阅读课,专门进行阅读训练。 ⑤为了全面提高学生的语文综合素养,采用一些个性化的方法:每位学生都有一本摘抄本,将所学课文,课外阅读中看到的优美词句,喜欢的古诗词,名言警句等进行摘抄记录。提高学生对古文化的感悟能力,并进行记忆积累,逐步养成日积月累的好习惯。 (2)培养积极探究习惯,发展求异思维能力。 在语文教学中,阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟,在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此,在语文教学中,构建语义的理解、体会,要引导学生仁者见仁,智者见智,大胆,各抒己见。在思考辩论中巧妙点拨,以促进学生在激烈的争辩中,在思维的碰撞中,得到语言的升华和灵性的开发。教师应因势利导,让学生对问题充分思考后,学生根据已有的经验,知识的积累等发表不同的见解,对有分歧的问题进行辩论。这样课堂气氛很活跃,开放的课堂教学,给了学生更多的自主学习空间,让学生去思考,争辩,真正让学生在学习中体现自我价值。 二、重知识迁移,由课内向课外拓展 以课堂学习为核心,能动地向学生的校内生活、家庭生活、社会生活等各个生活领域自然延伸和拓展,使课堂训练与课外行为训练形成有序、有趣、有力、有效的结合,取得语文教学的整体效益。在语文教学中包括对学生进行爱国、思想品质、发奋学习等的教育,因此就不能仅仅局限学习方面的教育。为了对学生进行爱国教育可以让学生课后搜集有关家乡变化进行一个图片展,增强热爱家乡的感情。为了提高学生的品质,把学过课的文可以延伸到家庭,说说自己在家的体验,学会感恩,让学生既学到知识又品质良好发展。 三、备好课,做好充分准备 教学中,备课是一个必不可少,十分重要的环节,备学生,又要备教法。备课不充分或者备得不好,会严重影响课堂气氛和积极性,因此,每天我都花费大量的时间在备课上,认认真真钻研教材和教法,不满意就不收工。虽然辛苦,但事实证明是值得的。一堂准备充分的课,会令学生和老师都获益不浅。课前,为了令教学生动,不沉闷,我还为此准备了大量的教具,确实教学效果十分理想。同时,为了备好课,花大量的时间在网上查找相关课件或者自己加工、自己制作一些必需的课件,在课堂上起到了非常好的作用。相反,我没有认真备课的时候,课堂气氛沉闷,教学效果不好,学生也没兴趣听课,与此相比可见,认真备课对教学十分重要。 四、积极参加教研活动,努力提高教学水平。 这学期的教学工作可以说是非常难忘的,在深钻教材的同时,积极参加各种教研活动。 五、存在问题 学生在语文学习方面都存在以下几点不足: 1、汉语拼音掌握不牢固,生字词、练习中的成语记得似是而非; 2、阅读能力普遍不高,尤其是学生的独立阅读能力差,没有耐心去认真阅读理解。 3、书写不规范的学生有一少部分,作业格式不规范。 "一份耕耘,一份收获"。好的教师就应该多下苦功夫去研究教学教材,多花心思去和孩子们接触,探讨方法。在以后的工作中,努力改掉不足之处,真正和孩子融为一体共同学习,让孩子们感受到学习的乐趣,知道学习的意义,树立远大的抱负,为实现自己的目标而奋斗! 篇三: 为了更好地做好今后的工作,总结经验、吸取教训,我就本年度的工作小结如下: 一、思想工作方面 坚决拥护党的领导,坚持党的教育方针。本人一直在各方面严格要求自己,努力地提高自己,以便使自己更快地适应社会发展的形势。通过阅读大量的道德修养书籍,勇于解剖自己,分析自己,正视自己,提高自身素质。 二、教育工作方面 面对新课改,针对教育教学工作中遇到困难,我在积极参加教育局组织的新教材培训的同时,虚心向有经验的教师及兄弟学校的同行讨教经验。在教学中,认真钻研新大纲、吃透教材,积极开拓教学思路,把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中,努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新的等能力。并注重教学经验的积累和论文的撰写。 三、遵守纪律方面 本人严格遵守学校的各项规章制度。在工作中,尊敬领导、团结同事,能正确处理好与领导同事之间的关系。平时,勤俭节约、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽,处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行,毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。 四、业务进修方面 随着新课程改革对教师业务能力要求的提高,本人在教学之余,还挤时间自学中文本科,并积极学习各类现代教育技术,进一步掌握多媒体课件制作。 总之,在本学年的教学工作,在学校领导的正确领导下,取得了一些成绩,也存在一些问题,我将继续努力,取得更大的成绩。


美国史代尔集团公司专家告诉你奶瓶小知识 玻璃奶瓶vs塑料奶瓶 现在市面上奶瓶的材质大致有两种:一种是玻璃的,一种是塑料的。很多家长认为玻璃奶瓶安全无毒,而塑料奶瓶是有机化合物,含有毒素。其实,现在的塑料... 奶瓶的选购 奶瓶分为瓶身和奶嘴两个部分,瓶身是外包装,奶嘴是内涵。 在选择奶瓶的时候,家长首先得看看奶瓶的透明度如何。 一般好的奶瓶透明度很好,能够清晰地看到奶的容量和状态, 奶瓶的瓶身最好不要有太多的图案和色彩。其次,好的奶瓶硬度高。 这一点家长用手捏一捏就可以感觉出来,太软的材质一遇高温就会变形。 此外,还要察看奶嘴的基部。宝宝在吸吮的时候,嘴唇会抵住奶嘴的基部, 为此,这一部位的设计也将直接影响宝宝的接受度。 目前市场上推出了一种宽口径的奶瓶,这种奶瓶是根据母亲的乳房来设计的, 柔软且宽度大的基部近似于母亲的乳房,宝宝吸吮时如同顶住了母亲的乳房。 玻璃奶瓶vs塑料奶瓶 现在市面上奶瓶的材质大致有两种:一种是玻璃的,一种是塑料的。 很多家长认为玻璃奶瓶安全无毒,而塑料奶瓶是有机化合物, 含有毒素。其实,现在的塑料奶瓶也多采用安全无毒的材质, 而玻璃奶瓶有易碎的缺点,对孩子有潜在的危险, 而且玻璃奶瓶容易过热,不方便孩子捧着喝奶。 所以,现在安全无毒的塑料奶瓶将逐渐取代玻璃奶瓶。 奶嘴的选择 奶嘴是奶瓶的重要组成,决定了宝宝会不会接受这个奶瓶。 目前市场上的奶嘴大多用硅胶制成,也有一部分用橡胶制成, 相比之下,硅胶奶嘴更接近母亲的乳头,软硬适中, 且可促进宝宝唾液分泌,帮助上下颚、脸部肌肉的发育, 孩子比较容易接受。 奶瓶的消毒 新买的奶瓶一定要仔细清洗,并且经过消毒。 大致有两种消毒方式: 煮沸式 把奶嘴和盖子去掉,如果是塑料奶瓶,则可以把奶瓶放进煮沸的水里大概10分钟左右; 如果是玻璃奶瓶,则应该放在没有煮沸的水里。 水应该覆盖住奶瓶。奶嘴和盖子则可以用沸水消毒5分钟左右, 时间不能过久,否则容易变形。 蒸气式消毒 将奶瓶洗干净后,去掉奶嘴和盖子,放在蒸气消毒锅里, 根据消毒锅说明书上的时间操作。 奶瓶的清洗 1.每次喂完奶以后,一定要把残余的奶液倒掉,及时清洗, 以免奶渍凝结在瓶身上。市面上有专用的奶瓶刷, 可以伸进奶瓶,把各个角落清洗干净。特别要注意瓶颈和螺旋处。 2.清洁奶嘴的时候不用另外使用清洁剂,清洁的时候应该把奶嘴翻过来, 再用奶嘴刷清洗。如果有奶渍凝结在奶嘴上,则可以用热水泡一会, 等奶渍变软以后再用奶嘴刷刷掉。 要保持奶嘴上的出奶孔通畅。奶嘴每天至少消毒一次。 爱心建议 1.一般奶嘴比较容易坏,所以精打细算的妈妈不妨多备一些奶嘴, 根据孩子不同年龄阶段,换换奶嘴就可以了, 不需要换掉整个奶瓶。而且如果外出游玩,在没有消毒的条件下, 换一个奶嘴也是不错的方法。 2.长期使用品质差的安抚奶嘴及不当的吸食姿势,会造成乳牙移位及奶瓶嘴。 奶瓶嘴是指,因长期的吸吮习惯,导致上唇与下唇的张力松弛, 形成上翘的嘴唇。还可能会引起婴幼儿下颌骨突出, 造成嘴型的改变,形成咬合不正或者开咬等问题。 所以在孩子9个月大的时候就应该断掉奶瓶, 不要再用奶瓶喝奶或者喝水,可以试着练习孩子用水杯喝水。 3.很多奶瓶在设计奶嘴的时候,考虑到由于孩子吸吮的缘故, 造成奶嘴塌陷,所以设计了防塌陷的奶嘴, 在奶嘴基部设计环布式楔合导流点,用来预防因吸吮造成奶嘴吸头塌陷。 如果奶嘴发生塌陷,父母可以在喂奶的时候,将奶嘴稍微松开, 让空气进入瓶内,这样可以让塌陷的奶嘴恢复正常。 4.用微波炉加热奶的时候,奶的容量不要超过奶瓶的最大容量, 且要把奶嘴和盖子取下来再加热,不要把空瓶子放在微波炉里加热或者消毒。


眼看着高中初中都相继开了学,而小学和幼儿园开学仿佛仍是遥遥无期,"神兽"们在家里也越发闹腾,我的不少姐妹表示快要hold不住了,当然也包括我的公公婆婆在内,毕竟他们现在是带jo哥的主力军。 娃在家呆久了确实会憋坏,可是现在的防疫形势依然不容乐观,我还是保持着相对谨慎的态度, 要求jo哥尽量少出门。 于是,jo哥除了平时阅读书本之外,我又给jo哥准备了一些扩展知识面且适合居家开展的好活动,jo哥受益匪浅并且乐在其中。 其实,这些游戏和活动也并不是我自创的,借了美国学生停课的东风,国家地理学会的官网上给出了很多适合孩子们在家学习的建议和方法,我整理了一些适合低龄娃的活动,有好资源自然要共享哈~ 为什么要选择国家地理学会提供的课程呢? 提到国家地理学会,大家不一定很熟悉,但是看到下面这个logo,我想8090后一定会会心一笑。 美国国家地理学会已成立120余年, 是全球最大的非盈利教育与科学机构。 我记得在我上小学初中的时候,班上的同学对国家地理杂志那叫一个追捧,谁家里有全套最新的国家地理,那简直就是班里的明星。 国家地理学会为孩子们专门出版了儿童版杂志,内容丰富生动有趣,更加适合孩子们阅读。 除此之外,国家地理学会还创办了国家地理频道,播放人文、地理、动物、科学纪录片,可以说是很多人小时候的自然科学与人文科学的启蒙。 现在,国家地理学会也在拓宽自身的教育渠道,在他们的官网上陈列各类教育资源,供各国的教育者免费使用。 此次疫情期间推出的"learn at home"教育系列,是为了方便家长与孩子在家中进行科学教学所专门设计的教育产品。 它可以用很少的道具、素材,不需要出门,就可以在家进行地理、生物、人文等各方面的学习,用一贯生动有趣的形式,让孩子们在快乐中掌握科学知识。 这么物美价廉的学习资料,我们做家长的怎么可以错过呢? 由于国家地理学会提供的资源大部分是自然科学类的,我简要做了个分类,大家可以选择娃感兴趣的学科分类进行"食用"~ 地理类:探索地球的地图和模型 涉及科目:地理 适合年龄:小托班 - 小学1年级 准备道具:玩具车、动物玩具、地球仪等 这个主题的活动非常适合小朋友,主要是让小朋友通过模型、地图等这些微型缩小版的事物与真实事物进行对比,让他们对地图、地球模型有更深刻的了解。 把准备好的玩具车、动物玩具展示给娃,并询问娃,这是什么?这与真车、真的小动物,有什么区别呢? 玩具车 可以给娃一些语言上的提示,比如: 它们相似是因为... 它们不同是因为... 这样,娃就对模型有了一个大致的了解,它是真实事物的缩小版,但是仅仅是外形的缩小版。 这时候,就可以把国家地理学会提供的3张地图展示给娃看了。 公园地图 邻里地图 社区地图 每看一张地图,我们需要大声告诉娃这是什么地图,这个地图表示的地球上某个角落的缩影。 同时,让娃看看每张地图上都有什么,并告诉他们这些不同的小图标,其实就是真实事物的缩影,比如地图上的小房子代表的就是某个小朋友所在小区里的房子,这些树代表着某个街道上的树。 之后,我们可以向娃提问, 比如在公园地图中,我们最喜欢玩的跷跷板在哪里?如果我们这时候正在玩秋千,要去玩跷跷板该怎么过去呢? 这时候,可以让娃伸手去指出跷跷板的位置,并且指出行进的线路。 这样,娃就可以很直观地意识到,原来有地图之后,想要去哪里,可以很快就看出来啊! 既然娃对地图有了一定的理解,那我们就利用交互式地图让娃找找自家的小区和幼儿园在哪里吧。 虽然谷歌地图被墙了,但是百度地图里其实也有这个功能。 这就是百度地图里"地球模式"下的成都欢乐谷,jo哥记性超棒,只去过一次,就能说出很多哦他玩的项目在哪里并且指出来,真是让老母亲受宠若惊。 咱们同样也可以用这个地图,利用放大缩小的功能,给娃找找自家的小区和娃的幼儿园在哪里,周围都有哪些标志性的建筑或者标志 ,再问问娃,哪里有楼房,哪里有河,哪里有树?并且将地图慢慢缩小,让娃看看中国的形状,再看看各大洲。 地球仪 给娃展示立体的地球仪,并让娃和上面看到的平面的地球做个对比 ,问问娃,地球是什么形状? 再将地球仪和地球地图进行比较,它们的相同之处是?(可以看到各个国家在哪里、各大洲各大洋的形状)它们的不同是?(一个立体,一个平面)它们哪一个与真正的地球更接近?(地球仪) 拓展: 我们可以用家里的积木和娃一起搭建小房子,引导娃搭建一个自己看到过的小房子,并且告诉娃他所搭出的小房子就是真的房子的模型。 小房子 这里,国家地理学会针对这个活动,为娃准备了一个小作业,可以考一考娃到底掌握了这些知识没有哦~ 生物类:饥饿的毛毛虫及其生命周期 涉及科目:生物学 适合年龄:幼儿园 - 小学2年级 准备道具:《the very h ngry caterpillar.好饿的毛毛虫》绘本、蜡笔、白纸 这是带着娃一起探索生命成长过程的活动,很有意思,感觉可能更适合男娃,总之jo哥真的是爱死这只毛毛虫了~ 这本绘本很有名,相信很多人家里都会有,那么我们为了给后面的学习做铺垫,再与娃一起读一遍这个绘本哈,英文版中文版均可,视自家娃的语言能力而定~ 这本绘本其实是用卡通的手法,给娃们展现了蝴蝶的一生,从一只小小的毛毛虫,慢慢化茧成蝶,是不是很神奇?咱们边读绘本,要让娃学着复述这个故事。 这里,我们 不加很多干涉, 让娃根据绘本里所讲述的故事,用蜡笔和白纸绘制一下毛毛虫是如何变成蝴蝶的。 当然,我们可以给一些提示,比如,毛毛虫吃了很多东西之后,变得如何了?毛毛虫从房子里出来之后,变成了什么? 带着娃一起观看以下视频,视频很短,但是很清晰地展现了帝王蝶从虫卵,到最后羽化成蝶的全部过程,生动有趣,不用担心听不懂英文,光凭画面咱们就可以为宝宝做出科学讲解。 在观看完视频后,可以向娃提出问题, 视频与绘本有什么区别?为什么视频里毛毛虫变成蝴蝶的过程那么快? 顺便,再带着娃检查一下上一步里,娃所绘制的图画里,有没有错误,或者需要补充的? 读完绘本、看完视频,相信娃已经能从抽象了解变成了对帝王蝶整个生命周期有了更为具体和现实的理解。 我们帮助娃在四个圈圈里绘制帝王蝶生命周期的四个阶段,并且可以适当提到一些专业词汇,比如:生命周期、虫卵、幼虫、蛹等等。 以下是参考答案,大家也可以和娃一起拓展和丰富~ 故事类:利用地图讲述故事吧 涉及科目:地理、语言艺术 适合年龄:小托班 - 小学1年级 准备道具:蜡笔、剪刀、小玩具(如小鸭子、小鸡)《make way for d cklings给鸭子让路》或者《rosie s walk母鸡萝丝去散步》、打印好的地图和人物 这个活动很有趣,带着娃将读过的有趣绘本,在平面地图上用另一种形式展现出来。当然,这需要娃有一定的语言表达能力,可以很好地提高娃的空间思维。 咱们以《rosie s walk母鸡萝丝去散步》为例,下面是一张绘本故事里的地图,咱们可以用打印机打印出来,陪着娃一起看地图。 可以问娃,你在地图上看到了些什么?(风车、草垛、小池塘、小推车等等)这个地图展现的是什么地方?(农场)如果有一个故事发生在这张地图上,会是什么故事呢?(让娃自行展开想象) 接着,我们可以和娃一起为地图上的事物上色~ 我们可以通过是上色, 告诉娃每种事物的作用以及她们该有的颜色,让娃更好的理解地图上的各个要素。 这是国家地理学会给到的素材,可以带着娃一起将这两只小动物沿着虚线剪下来。 之后,家长和娃,就可以一人拿着一只小动物,开始在地图上说故事啦。 首先,母鸡萝丝从家门出来准备去散步,让我们和娃找到母鸡萝丝的家在哪里,并且提示娃使用方位词语,例如母鸡萝丝的家在地图的左上角。 之后,母鸡萝丝走过了院子,院子在哪里呢?(在地图上方)院子里有什么呢?(地上有个钉耙)狐狸想要追上萝丝,可是它怎么样了呢?(踩在了钉耙上,被钉耙打到了脑袋) 就这样,我们跟着绘本的故事线,带着娃找到故事中提及的地点场景,注意让娃指出各个地点的方位,同时也可以提示运用动词来描述小动物们的行为,比如狐狸"跳"在了钉耙上,狐狸"扑"进了池塘,等等。 读完了故事,娃一定意犹未尽,咱们可以就这个故事展开讨论,开动娃的小脑筋~ 除了《rosie s walk母鸡萝丝去散步》这个绘本的素材外,国家地理学会还提供了另外2本绘本的素材,家长们可以去这里下载~ 看了以上3个有趣的活动,是不是觉得还不够过瘾呢?由于篇幅有限,家长们可以自行前往国家地理学会的官网上进行找寻。 在"learn at home"板块里,有许多可以在家完成的有趣活动,挑选适合自家娃年龄的活动,了解一下教学方向,就可以与娃互动玩起来了哈。


本文摘自《中国护理管理》2017年第12期"特别策划"栏目,参考文献:略。 为了继续推动我国癌痛的规范化护理工作,有效提高癌痛管理的质量,中华护理学会肿瘤护理专业委员会组织相关领域专家编写了《癌痛患者护理指引专家共识(2017 年版)》。 疼痛新定义 疼痛是一种与组织损伤或潜在组织损伤相关的感觉、情感、认知和社会维度的痛苦体验。 癌痛评估的几个原则 1、疼痛评估的金标准是患者的主诉 以患者主诉为依据遵循" 常规、量化、全面、动态"的原则。 2、常规原则 是指医护人员主动询问患者有无疼痛,常规评估疼痛情况。首次常规疼痛评估应当在患者入院后8小时内完成,有疼痛症状的患者,应将疼痛评估列入护理常规进行连续评估和记录。轻度疼痛每日评估一次,中、重度疼痛每日评估2~3 次;镇痛措施实施后需要常规评估,根据药物的达峰时间进行评估,以吗啡为例,口服给药后60分钟,皮下给药后30分钟, 静脉给药后15分钟。 3、量化原则 是指使用疼痛程度评估量表来评估患者疼痛程度。量化评估疼痛时,应当重点评估最近过去24小时内患者最严重和最轻的疼痛程度,以及大部分时间内感受的疼痛程度。 常用疼痛程度评估量表包括: 疼痛数字分级法(n meric rating scale,nrs)、面部表情疼痛评分量表、主诉疼痛程度分级法(verbal rating scale,vrs)。针对不同患者选择适合的评估工具;主观疼痛评估工具适用于具有交流能力的患者;客观疼痛评估工具用于无法交流的患者及急性疼痛评估,如面部表情疼痛评分量表适用于儿童、老年人及表达能力缺失者。同一位患者应使用同一种评估工具,患者病情发生变化时除外。 4、全面原则 是指对患者疼痛病情及相关病情进行全面评估,包括疼痛病因、性质、部位、程度、时间、加重或减轻因素、治疗情况及效果、重要器官功能、心理精神状况、对正常活动的影响、家庭及社会支持,以及既往史等情况。应当在患者入院24小时内完成首次全面疼痛评估,如果出现病情变化,或新发生疼痛,以及根据治疗目的需要时进行再次全面评估。 5、动态原则 是指持续、动态评估患者的疼痛症状变化情况,包括疼痛程度、性质变化、爆发性疼痛发作、疼痛减轻或加重,以及治疗的效果和不良反应等。动态评估时机:疼痛时、给药时、爆发痛处理后。 癌痛治疗 1、治疗原则 1982年who提出了癌痛"三阶梯镇痛,五项给药原则"治疗方案,即口服、按时、按阶梯、个体化、注意细节。2016年美国国立综合癌症网络(national comprehensive cancer network,nccn)发布的《成人癌痛临床实践指南》首次提出癌痛管理目标的"4a"原则:充分癌痛、最优生存、最小不良反应和避免异常用药。强调了癌痛不仅是药物单一的治疗,而是全面、全程的管理过程。 2、药物治疗 按照疼痛的程度和性质选择不同阶梯的镇痛药物。轻度疼痛者可选用非甾体类抗炎药物;中度疼痛者可选用弱阿片类药物或强阿片类药物,并可合用非甾体类抗炎药;重度疼痛者选用强阿片类药物,并可合用非甾体抗炎药激素类抗抑郁药抗惊厥药等。 3、非药物治疗 非药物镇痛治疗可以协同药物镇痛,减轻疼痛症状。主要有物理治疗、中医治疗、介入治疗、认知-行为训练、社会心理支持治疗等方法。 用药护理 1、正确给药 慢性疼痛首选口服给药,出现持续不缓解的疼痛危象时可经皮下或静脉给药。按时给予控缓释制剂控制患者的基础疼痛,按需给予即释制剂控制爆发痛。芬太尼透皮贴剂常选用的部位是躯干或上臂未受刺激及未受照射的平整皮肤表面,局部不能使用刺激皮肤或改变皮肤性状的用品,不能接触热源;透皮贴剂禁止刺破或剪切使用;每72小时更换一次,并更换粘贴部位。 2、观察药物不良反应 长期大剂量服用非甾体类抗炎药物存在上消化道出血、血小板功能障碍、心肝肾毒性的危险性。因此,需要观察患者有无出血征象、监测心肝肾功能。 密切观察阿片类药物的不良反应,评估患者的排便情况、恶性呕吐症状以及镇静表现等,尤其应该注意神经系统变化,如意识障碍(嗜睡、过度镇静等)或呼吸抑制(呼吸频率每分钟小于8次,针尖样瞳孔,嗜睡样昏迷等),及时发现异常情况,必要时使用纳洛酮解救处理。 健康教育与随访 1、正确认识癌痛,掌握自评方法 告知患者药物治疗可以有效控制疼痛,鼓励主动表达疼痛感受;解释阿片类药物的特性,消除患者对用药成瘾的顾虑,提高其治疗依从性。教会患者掌握疼痛自我评估的方法,每次使用的方法要保持一致。 2、指导正确用药 在医生指导下用药,不可自行调整用药剂量和频率;口服缓释药物整片吞服,不能掰开、碾碎服用;为避免胃肠道不适,非甾体类抗炎药物应在饭后服用;正确掌握透皮贴剂的使用方法。 3、阿片类药物不良反应的预防 (1)便秘:最常见。鼓励患者足够饮水,多吃蔬菜和水果,适当运动,保持每天排便习惯,预防性使用缓泻剂。 (2)恶心呕吐:服药后初期反应,一周左右症状逐渐消失,合理使用止吐药物, 针灸疗法、放松疗法、音乐疗法等可以减轻症状。 (3)皮肤瘙痒:嘱咐患者不可抓挠以防皮肤损伤,局部可使用润肤剂;严重者可用止痒药物。 (4)神经系统:如出现嗜睡或过度镇静等表现,及时就医。 4、患者随访 通过随访对癌痛患者进行全程管理,出院一周内进行第一次随访,疼痛缓解可1~2周随访一次。随访内容包括:出院至今疼痛控制总体情况,有无出现爆发痛,目前疼痛评分、疼痛部位与性质、服药情况以及不良反应等。


3月21日是"世界森林日",又被译为"世界林业节",英文是 "world forest day" 。这个纪念日是于1971年,在欧洲农业联盟的特内里弗岛大会上,由西班牙提出倡议并得到一致通过的。同年11月,联合国粮农组织(fao)正式予以确认。以引起各国对人类的绿色保护神--森林资源的重视,通过协调人类与森林的关系,实现森林资源的可持续利用。 森林有除尘和过滤污水的作用;是天然的消声器,在城市街道上种树可消减噪声;可以改变低空气流,有防止风沙和减轻洪灾、涵养水源及保持水土的作用;也是各种动植物生长繁衍的最好场所,为人类提供和保护了生物的多样性。森林每生长一立方米木材,可吸收大气中的二氧化碳约850公斤;许多树木都有吸收各种有害气体的本领,从而减轻对人类健康的危害;森林浓密的树冠在夏季能吸收和散射、反射掉一部分太阳辐射能,减少地面增温;冬季森林叶子虽大都凋零,但密集的枝干仍能削减吹过地面的风速,使空气流量减少,起到保温保湿作用。新中会沈阳会员服务中心号召大家:爱护森林,行动起来!滥砍乱伐森林是人类的愚蠢行为,我们一定要保护好现有的森林资源!谨防森林火灾再次发生! 多年来,新世界中国地产始终怀着人与自然"共生"的理念,并积极投身公益环保事业。新世界中国地产认为,要成长为一个真正优秀的企业,不仅需要同业主及所在社区建立良好关系,还要与社会、自然环境等和平共处,同时担负起相应的社会责任。可持续发展是新世界中国地产核心价值的重要组成部分,作为新世界中国地产与尊贵客户、全社会互动的交流平台,新中会沈阳会员服务中心特别重视以本土人文角度来营造社区的和谐生活。透过多元化的活动和措施,藉以促进环境保护、关怀弱势社群、关顾员工的身心发展,以及支持教育、康体、文化及艺术活动,为打造可持续发展的幸福小区不懈努力。 今年是新中会成立五周年,新中会沈阳会员服务中心持续发力,专注传递新世界所倡导的幸福生活理念,携手业主共同营造绿色环保的低碳生活。在您的支持下,新中会沈阳会员服务中心将继续引领思享生活潮流,倡导健康生活方式,为您奉上城市惬意生活,敬请关注。


我们阅尽铅华,只为呈现不一样的历史。 巍巍昆仑山,在华夏文明中拥有"万山之祖"的独特地位,还是堪舆学中"华夏龙脉"之所在,其记录最早可以追溯至先秦时期的《山海经·大荒西经》。古人相信,巍峨的昆仑山是西王母的居所,这里海拔极高,风光壮美且充满神秘色彩。不过与之相连的喀喇昆仑山脉,知名度就要逊色很多。"喀喇昆仑"一词源自夏语(上古蒙古语),意为"黑水之山"。在这座全球山岳冰川最发达的高大山脉中,有一处名为"神仙湾"的地点。 风光壮美的喀喇昆仑山 望文生义,许多人会想当然地认为此地环境优美,是连神仙也要驻足的人间天堂,所以才得此美名。然而事实并非如此,该地位于喀喇昆仑山脉中部地区,平均海拔高达5380米,含氧量十分稀薄,日照强度要比低海拔地区高出一半,紫外线格外强烈。另一方面,神仙湾地区白天高温夜间低寒,温差可达30摄氏度,因此不适合动植物生存,是十足的生命禁区。 穿越神仙湾地区的g314国道 来到神仙湾,你只能看到大片裸露岩石和冰雪。然而就是在这处生命止步的地方,却坐落着一座中国军人驻防的岗哨-神仙湾哨所。六十一年前,该哨所正式成立,经过几代军人的默默守护,神仙湾哨所依然屹立于国境边陲。常人很难想象,在此驻防的军人生活有多么艰苦-由于神仙湾常年大风,加上恶劣的自然条件,哨兵们吃口热饭都极不容易。同时受高原气压的影响,水的沸点约在75摄氏度,这样的热水既不能杀菌又蒸不熟米饭。因此,哨兵们常年以热水和压缩干粮充饥。 神仙湾哨所远眺 由于运送补给物资十分不便,生鲜蔬菜和水果根本就不可能吃到,人体所需的维生素只能靠补充剂维持。然而对于哨兵们来说,最危险的却不是环境。喀喇昆仑山脉纵贯800余公里,集中分布着印度、塔吉克斯坦、巴基斯坦、阿富汗和中国的边境,因此战士们需要时刻保持高度警惕,防范任何侵犯疆土的敌人。在这片山脉之中,有争议的土地面积就达7200平方公里。 "印巴分治"示意图 严格地说,争议土地之前曾被中原历代王朝牢牢控制,然而到了晚清时期,在签订一个又一个不平等条约后,英国殖民者开始有计划有步骤地唆使英属印度蚕食我边境地区。这也就成中印两国发生龃龉的根本原因所在。不过在"印巴分治"后,喀喇昆仑山脉周边区域全部划归巴基斯坦。经过双方友好协商,一致同意以河流为界重新划分区域。1963年正式划定时,约有5300平方公里土地划归我国,剩余则为巴方所有。从此以后,两国正式开启"蜜月期",国家及人民间的友谊不断加深。 不过中巴两国的举动却让印度不乐意了,甚至是如鲠在喉-因为印方从未放弃对此地所谓"主权"的声索。再加上中印之间曾因类似问题爆发过武装冲突,神仙湾哨所因此对印度一侧高度警惕。虽然在现代社会,战争早已不是解决领土问题的流行做法和唯一途径,可是这些热血战士仍然数年如一日地守护在生命禁区,因为他们明白,自己身后便是整个华夏。


1 需求量 据预测,碳纤维的消耗量同我们去年介绍的差不多(可参见《jec composites》杂志第65期)。2012年和2015年的需求量分别为4.2万吨和6.7万吨。体育休闲业每年的需求量大约为7千吨,并且将继续保持直到2015年。航天航空业的需求量将从2012年的8千吨增至2013年的1.3万吨。然而,碳纤维需求量增长的主要原因是,从2012年到2015年,工业应用上的需求量将从2.7万吨增至4.7万吨(数据由sgl集团提供)。工业应用上的需求量的增长将主要来自于风电行业-风电叶片呈现大而轻的趋势,以及汽车行业-碳纤维首次应用在普通汽车上。压力容器和电缆芯线市场对碳纤维的需求量也将迅猛增长。 2 产量 小丝束聚丙烯腈基碳纤维(span或者=24 k)的全球名义产能将从2012年的7.33万吨增至2015年的9.625万吨。由于小丝束聚丙烯腈基碳纤维的利用率为0.7(由于改变聚丙烯腈的种类和或设置以拉出不同品级的纤维需要时间,因而产率不是100%,一些仅生产一种纤维的生产线可达到0.9的利用率),从而使该纤维产量从2012年的5.131万吨增至2015年的6.7375万吨,即增幅达31%(见表1)。 大丝束聚丙烯腈基碳纤维(即24k)的全球名义产能将从2012年的2.54万吨增至2015年的4.32万吨。由于大丝束聚丙烯腈基碳纤维的利用率为0.9(在这种情况下,生产线往往只生产一种产品),其全球产量将从2012年的2.28万吨增至2015年的3.88万吨,即增幅达70%(见表2)。卓尔泰克公司计划将其产能翻一番,sgl集团将在2011年的基础上增长33%。 在今后3年里,沥青基碳纤维的名义产能将保持相对稳定或略有增长。这些纤维将主要用于目标市场,因此需求量不会增加太多。这就是它在产能上的投资无法与聚丙烯腈基碳纤维相比的原因。 3 供需平衡 聚丙烯腈基碳纤维的产量在2012年和2015年分别预计在7.4万吨和10.6万吨,这意味着可能会出现产能过剩(见表3)。要达到供需平衡是不容易的。每年,预测的供需之间差距很大。几年前,碳纤维很紧缺,尽管预测的产量比需求多数千吨。要了解工厂实际的出货量和市场上的供应量也是非常困难的,这是因为对战略因素(军事和国防、核浓缩、石油和汽油等)非常敏感所造成的。有一点是可以确定的:建立聚丙烯腈原丝或碳纤维生产线需要投入大量的资本,大公司在投资之前都要进行深入的研究。东丽集团已对公司产能的增加进行了大量的公告(预计大、小丝束将从2012年的1.79万吨增至2015年的2.71万吨),卓尔泰克集团的产能从2012年至2015年将翻一番(从1.32万吨增至2.6万吨)。 就产量而言,东丽集团主要投资小丝束,卓尔泰克集团主要投资大丝束,这两家公司将继续进行投资,保持市场的领先地位。今后,工业应用需要低成本碳纤维,就需求量而言,它是最有前景的。更多数量的大丝束碳纤维将被生产出来。卓尔泰克、sgl和三菱丽阳已计划扩产。2015年之后,随着汽车行业对碳纤维的需求激增,看看这些事情将如何发展是有趣的。令人感兴趣的是,多家制造商可能使用其24k生产线来生产48k。 4 新制造商 碳纤维更是一种战略材料。许多国家出于战略与工业竞争的原因,需要确保其供应。在中国有大量工厂生产碳纤维(见表1),但是要获得有关产量和质量的精确数据是很困难的。 韩国有三家公司有工厂在建或处于投产阶段,它们是:晓星、泰光产业和东丽先进材料韩国分公司(tak)。 在其它新制造商中,我们不得不提到的是鞑靼斯坦共和国的alab ga fiber llc公司,在2014年其名义年产能可达1500吨。该公司隶属于俄罗斯复合材料控股公司,其下属公司还包括在俄罗斯制造碳纤维的ojsc npk khimpromengineering(argon&zukm公司)。沙特基础工业公司(sabic)也有意向制造碳纤维,并已与意大利聚丙烯腈系纤维制造商monterfibre公司签订协议,使用该制造商的技术。sabic公司以在西班牙建立工厂起步,然后在沙特阿拉伯建立一家更大的工厂,名义产能可达3000吨。印度kemrock公司已配备小规模生产设备,将在2014年开始拉伸大丝束纤维。 澳大利亚也正计划在迪肯大学geelong校园wa rn ponds校区安置一台设备用于研究碳纤维的创新。碳纤维试验工厂将成为澳大利亚未来纤维研究创新中心(affric)的一部分。该中心是迪肯大学、csiro(澳大利亚联邦科学与工业研究组织,即澳大利亚国家科学机构)和维多利亚先进材料制造中心(vcamm)合作的成果。 在欧盟第七框架计划里,默jcarbon项目(开发欧洲空用碳纤维和预浸渍基材料)是一个合作项目,目的是在欧洲开发碳纤维以适用于高要求的应用上,比如卫星部件。联合企业包括葡萄牙研究技术组织inegi、聚丙烯腈系纤维制造商fisipe公司、欧洲宇航防务集团casa espacio(西班牙)的下属机构卫星制造商astri m公司以及复合材料测试实验室ctl(爱尔兰)。fisipe公司已有了自己的碳纤维试生产线。不得不提的还有巴西项目,该项目联合了圣保罗海军技术中心(ctmsp)、巴西坎皮纳斯大学(unicamp)、圣保罗大学(usp)、radickfibras公司和巴西finep机构来生产聚丙烯腈基碳纤维。harper公司最近获得了一份完整的中试生产线的合同,但没有提到客户的名字。该合同是否是为了巴西项目?近期陶氏化学与土耳其阿克萨公司建立了一家合资企业,阿克萨公司已经在制造碳纤维,该合资企业可能会改变阿克萨公司的生产进度。 专门开发制造碳纤维设备的公司比如despatch、harper国际、eisenmann、kyk或litzer,基于在建项目数量庞大,将会异常繁忙。聚丙烯腈的供给对于碳纤维的制造来说显然很重要,所以投入了大量精力来建造新的设备。每家制造商必须确保聚丙烯腈的供应:东丽公司已计划在法国建立一家生产聚丙烯腈的工厂,sgl集团刚刚购人葡萄牙fisipe公司大部分的股份,来拓宽原丝的供应渠道。 5 结论 尽管经济的不确定性,但碳纤维市场无疑是很乐观的。在不久的将来,我们将会看到碳纤维获得大量的应用。当你把目前生产出来的碳纤维的性能与它们在理论上能达到的性能进行对比时,就会发现对碳纤维的改进还有巨大的潜力。此外,所有的制造商都靠提升生产速度、降低成本,以尽量获得更多的利润。 聚丙烯腈是目前最主要的碳纤维原丝,而且将继续被采用,直到另一种可用于工业生产规模且价格更低廉(至少从整个碳纤维生产成本来说)的原丝出现。多家实验室正在致力开发新原丝,比如美国的橡树岭国家实验室,但目前看来,为了满足需求,投资聚丙烯腈原丝是必不可少的。 其它有潜力的制造商:安徽鑫丰碳纤维有限公司、大连百孚特线缆制造有限公司、邯郸市硅谷新材料有限公司、哈尔滨天顺化工科技开发有限公司、河南煤业化工集团、吉林吉研高科技纤维有限公司、吉林碳谷股份有限公司、宁夏大元化工股份有限公司、山东新天特种纤维有限公司、上海石化腈纶、山西恒天纺织新纤维科技有限公司、沈阳中恒新材料有限公司、四川新万新、西安康本、新疆创越能源集团有限责任公司、浙江巨鑫碳纤维有限责任公司、沙特基础工业公司与montefibre科技公司合作的项目(其中有一处工厂位于欧洲。更大型的工厂将建在沙特)、巴西项目。


fstab文件详解(文件系统挂载) 发表时间:2007年3月23日 19时21分22秒 评论/阅读(0/0) fstab文件详解 1 fstab文件的作用 文件/etc/fstab存放的是系统中的文件系统信息。当正确的设置了该文件,则可以通过mo nt /directoryname命令来加载一个文件系统,每种文件系统都对应一个独立的行,每行中的字段都有空格或tab键分开。同时fsck、mo nt、 mo nt的等命令都利用该程序。 2. fstab文件格式 下面是/etc/fatab文件的一个示例行: fs_spec fs_file fs_type fs_options fs_d mp fs_pass /dev/hda1 / ext2 defa lts 1 1 fs_spec - 该字段定义希望加载的文件系统所在的设备或远程文件系统,对于一般的本地块设备情况来说:ide设备一般描述为/dev/hdaxn,x是ide设备通道(a, b, or c),n代表分区号;scsi设备一描述为/dev/sdaxn。对于nfs情况,格式一般为: ,例如:ˋkn  fs_file - 该字段描述希望的文件系统加载的目录点,对于swap设备,该字段为none;对于加载目录名包含空格的情况,用40来表示空格。 fs_type - 定义了该设备上的文件系统,一般常见的文件类型为ext2 (lin x设备的常用文件类型)、vfat(windows系统的fat32格式)、ntfs、iso9600等。 codepage国家语言代码页 iocharset字符集 fs_options - 指定加载该设备的文件系统是需要使用的特定参数选项,多个参数是由逗号分隔开来。对于大多数系统使用defa lts就可以满足需要。其他常见的选项包括: 选项 含义 ro 以只读模式加载该文件系统 sync 不对该设备的写操作进行缓冲处理,这可以防止在非正常关机时情况下破坏文件系统,但是却降低了计算机速度 ser 允许普通用户加载该文件系统 q ota 强制在该文件系统上进行磁盘定额限制 noa to 不再使用mo nt -a命令(例如系统启动时)加载该文件系统 fs_d mp - 该选项被d mp命令使用来检查一个文件系统应该以多快频率进行转储,若不需要转储就设置该字段为0 fs_pass - 该字段被fsck命令用来决定在启动时需要被扫描的文件系统的顺序,根文件系统/对应该字段的值应该为1,其他文件系统应该为2。若该文件系统无需在启动时扫描则设置该字段为0 3. 示例文件 # /etc/fstab /dev/hda8 swap swap defa lts 0 0 /dev/hda9 / ext2 defa lts 1 1 /dev/hda6 /wine vfat defa lts,codepage=936,iocharset=cp936 0 0 /dev/hda7 /winf vfat defa lts,codepage=936,iocharset=cp936 0 0 /dev/hdb /cdrom iso9660 noa to, ser 0 0 none /proc proc defa lts 0 0 none /dev/pts devpts gid=5,mode=620 0 0 fstab中存放了与分区有关的重要信息,其中每一行为一个分区记录,每一行又可分为六个部份,下面以/dev/hda7 / ext2 defa lts 1 1为例逐个说明: 1. 第一项是您想要mo nt的储存装置的实体位置,如hdb或/dev/hda6。 2. 第二项就是您想要将其加入至哪个目录位置,如/home或/,这其实就是在安装时提示的挂入点。 3. 第三项就是所谓的local filesystem,其包含了以下格式:如ext、ext2、msdos、iso9660、nfs、swap等,或如ext2,可以参见/prco/filesystems说明。 4. 第四项就是您mo nt时,所要设定的状态,如ro(只读)或defa lts(包括了其它参数如rw、s id、exec、a to、no ser、async),可以参见「mo nt nfs」。 5. 第五项是提供dump功能,在系统dump时是否需要backup的标志位,其内定值是0。 6. 第六项是设定此filesystem是否要在开机时做check的动作,除了root的filesystem其必要的check为1之外,其它皆可视需要设定,内定值是0。 /etc/fstab内容主要包括六项: 例如:打印出中间的两行内容,如下 label=/ / ext3 defa lts 1 1 /dev/sda2 /mnt/d/ vfat defa lts 0 0 第一列:设备名或者设备卷标名,(/dev/sda10 或者 label=/) 第二列:设备挂载目录 (例如上面的"/"或者"/mnt/d/") 第三列:设备文件系统 (例如上面的"ext3"或者"vfat") 第四列:挂载参数 (看帮助man mo nt) 对于已经挂载好的设备,例如上面的/dev/sda2,现在要改变挂载参数,这时可以不用卸载该设备,而可以使用下面的命令(没有挂载的设备,remo nt 这个参数无效) #mo nt /mnt/d/ -o remo nt,ro (改defa lts为ro) 为了安全起见,可以指明其他挂载参数,例如: noexec(不允许可执行文件可执行,但千万不要把根分区挂为noexec,那就无法使用系统了,连mo nt 命令都无法使用了,这时只有重新做系统了! nodev(不允许挂载设备文件) nos id,nosgid(不允许有s id和sgid属性) no ser(不允许普通用户挂载) 第五列:指明是否要备份,(0为不备份,1为要备份,一般根分区要备份) 第六列:指明自检顺序。


"口述史是什么东西?" "口述史不就是回忆录吗!" "让研究员、副研究员去做口述史,那不是大材小用吗!" 尽管口述史在国际上已成一门专门学问,尽管口述史在国内已有一批可观的成果,尽管上海口述史的项目已启动一年多,但是,我们还是时常会听到对口述史不明、不解的诘问,感受到对口述史不屑一顾的鄙夷。口述史到底有什么用? 一 按照国际学术界比较通行的说法,口述历史指的是由准备完善的访谈者,以笔录、录音或录影的方式,收集、整理口传记忆以及具有历史意义的观点。 通过访谈、口述搜集历史资料,无论在中国还是西方,均古已有之。三千多年前,周朝就设有专门为史官搜集人们言谈内容的书记,所谓"动则左使书之,言则右使书之"。这些书记主要是记载君王的言行举止,而不是普通社会的历史,但到汉代,确实已运用访谈、口述的方法来搜集史料。司马迁在撰写《史记》之前,曾四出访问,请年长者述其见闻。在《刺客列传》中他便明言,有关荆柯刺秦王的资料,是他从公孙季功、董生那里听得来的,公孙季功、董生则是从秦始皇的私人医生夏无且那里听来的。《李斯列传》开头一段关于老鼠的议论和绘声绘色的描写,估计也是得自传闻。其后,通过访谈、口述搜集资料,代不乏人。顾炎武《日知录》中许多资料,皆得自访谈。西方的《荷马史诗》、《马可·波罗游记》是众所周知的口述史书,蒙古民族的《格萨尔王传》是口述作品,《李秀成自述》、斯诺的《西行漫记》、溥仪的《我的前半生》也都是口述历史。所以,唐德刚曾对芮文斯说:你不是口述历史的老祖宗,而只是名词的发明人,口述历史是中国和外国都有的老传统。 但是,现代意义上的口述历史(oral history),即把口述历史作为一个专门学科,是从1940年代开始的。1948年,由新闻工作者转行的历史学者亚伦·芮文斯(allen nevins),在美国哥伦比亚大学建立了第一座现代口述历史档案馆,用以记录、保存美国生活中有意义的私人回忆资料。他推动的关于福特汽车公司的历史访问,上自老板,下至普通员工,访谈记录达多页,成为研究该公司最为丰富、生动的资料。 此后,口述历史在全世界蓬勃发展。 美国哥伦比亚大学是世界公认的口述历史重镇。该校两位研究中国历史的教授,韦慕庭(c.martin wilb r)与何廉(franklin l.ho)。从1958年开始,有计划地对留寓美国的中国军政要人进行访谈,唐德刚、夏连荫(j lie how)等学者后来也参加进去,访谈对象包括李宗仁、胡适、蒋廷黻、李汉魂、李磺、左舜生、顾维钧、孔祥熙、陈光甫、陈立夫、张发奎、吴国桢、黄郛夫人等。单从这一长串显赫的名字,我们就已能感觉到其成果的份量。1953年,加州大学柏克莱分校成立了类似的口述历史档案馆。1967年,美国"口述历史协会"正式成立,会员遍布全美,并在各地设有专属机构。1980年,美国口述历史协会提出一套评介口述历史的标准,除了制定工作原则和标准,厘清口述历史的专业伦理,说明从业者应有的操守外,规定了口述历史工作者对受访者以及社会公众应尽的义务,还对口述历史赞助机构和档案机构的义务作了规定。①在美国各州,收藏口述历史资料的博物馆、图书馆随处可见。在美国联邦政府里,口述史工作者收集的资料有:外交运作、军事战略、情报活动、太空飞行、历史遗迹、社会保险与福利计划等。 美国之外,欧美许多国家和地区建立了相应的机构,专事口述史工作。英国、加拿大、法国、德国,都有全国性的口述历史组织,出版了形形色色的口述历史杂志和书籍。②1973年,英国口述史学会成立;1974年,加拿大口述史协会成立。1987年,国际口述历史协会在英国牛津成立,以后定期在欧洲各地集会。 在亚洲,新加坡在1965年脱离马来西亚独立以后,因其历史短,特别重视口述历史工作。1979年,新加坡政府设立口述历史组,有系统地收集近代新加坡的史料。1985年,口述历史组升格为档案与口述历史馆,组织专门人员从事口述历史工作。其访谈范围包括新加坡先驱人物、日本占领时期的新加坡、新加坡的政治发展、新加坡的多元种族社会、新加坡华人社会、消逝中的行业、新加坡劳工运动等,另有一项特别计划,即有系统地收录知名人士和小市民的自传。开头10年中,该馆已访问各界人士一千多人,做了五千多小时的录音,有录音带一万多盒。香港博物馆自1980年代开始从事口述历史工作,以"香港人及其生活"为主题,聘请香港大学等单位学者参加,比较集中的话题是20世纪20年代至60年代的香港市民生活,包括家居生活、饮食习惯、工作娱乐、交通、居住习惯、社交圈子、团体生活、婚姻状况、宗教信仰及价值观念等方面。日本学者在口述历史方面的情况,成就也相当可观,单是日本的上海史研究会,对于1945年以前日本在沪居留民历史的研究方面,便在上海和日本有关城市作了大量访谈工作,搜集了许多口述资料。 我国台湾史学界对口述历史起步甚早,成果相当丰硕。1955年"中央研究院"近代史研究所筹备之初即已注意到口述历史的重要性,并于1959年10月由沈云龙等开始了访谈工作。1960年,近代史所与"哥伦比亚大学中国口述历史计划"合作。此后的14年间,在美国福特基金会的资助下,共成稿66份,达480万言。后来由于经费的限制,一度中断。1984年重新恢复,并成立了口述历史小组,有条不紊地推进口述历史计划。迄今为止,近代史所已访谈了七百多人,成稿一千多万字,整理出版了《口述历史丛书》70余种,定期出版《口述历史》期刊,举办"口述历史研习营",推广、培训口述历史工作者。台湾近史所早期的口述历史主要集中在军人、政治家和外省籍人士,包括凌鸿勋、白崇禧、郭廷以等;1984年以后,不再局限于重要的历史人物,出现了"由下而上"的趋势,耆宿、望族、妇女、原住民、民俗节庆、生活习惯等开始进人口述历史的视野。为了推动口述历史研究,1991年近史所主办了第一届口述历史工作会议。近史所之外,台湾民族学研究所、台湾史研究所筹备处、台湾大学历史系、中国国民党党史委员会、"国史馆"、台湾省文献会等,也在不同程度上投人了口述历史的研究。近些年来,台湾史学界在口述历史方面已蔚成风气。 此外,在南美洲、非洲、大洋洲,口述历史都有组织和活动。保尔·汤普逊在他的名著《过去的声音-口述史》,具体而有分析地介绍了口述历史在世界各地的发展情况。 总之,半个世纪以来,口述史已成为国际史学界广泛重视的学科,诚如有的学者所说:"半个世纪之前,口述历史从现代历史科学内部分离出来,初步形成一门独立的学科,其发展速度之快,影响之大,涉猎范围之广,就连国际史学界圈内人士也始料未及"。美国著名口述史家唐诺·里齐说: "如今世界上已找不到有哪个地方的人不在进行口述历史的。自从世上第一套录音设备出现,由蜡盘滚筒逐渐发展到磁盘、有线录音机、卡式录音匣和卡式录音带,口述史家便开始使用这些设备进行各式各样的访谈,对象包括政治家、示威杭议者、原住民和移民、艺术家和工匠、士兵和平民、圣职人士和俗人。他们不仅录制了纳粹屠杀犹太人的幸存者、二次大战受监禁的日裔美国人和苏联思想劳改营的受刑人等的回忆录;也掌握了包括城市、郊区卫星城镇和偏僻乡村内家庭与社区的日常生活经验。当历史学家体认到大部分的历史书籍遗漏了妇女和少数民族时,口述史家便为妇女和少数民族做录音,以便建构起更多元而精确的历史画面。" 二 我国大陆学术界早在1950年代,已采用社会调查和口述历史方法收集重要政治事件和人物的资料。50-60年代,全国各地对太平天国、义和团运动、辛亥革命、五四运动等事件的"实地调查",搜集口碑资料,使用的就是口述历史的方法。60年代兴起编写"新四史"活动,即家史、厂史、社史、村史,广泛搜集来自基层的口述资料。影响广泛的革命回忆录《红旗飘飘》和《星火燎原》两套丛书,近千万字,其中相当一部分是口述资料。1959年,周恩来总理号召60岁以上的政协委员,记下自己的经历、见闻、掌故。从此,全国各地政协设立文史资料馆,多方搜集史料,整理出版各种各样的文史资料选辑。全国文史资料选辑出版了一百多辑,二千多万字,其中大部分是口述资料。尽管在当时的条件下,由于过分强调阶级斗争,"实地调查"、"新四史"和文史资料过分突出政治,突出阶级斗争、民族斗争,突出新旧对比,忽略了许多社会生活的内容;尽管当时还极少使用录音工具,但是,毕竟搜集、保留了大量有价值的、生动的历史资料。 《流氓称霸里弄》 兹举一例,笔者曾看到上海市卢湾区的一份《流氓称霸里弄》的口述资料,其中记述王兰英被流氓欺侮的事,具体而生动,对于了解1949年以前当地社会生活很有价值: 一口痰吐了出去,错碰到过路人的鞋子上,这是无意识的小事情,按理来说,打一个招呼就无啥了。可是在那个时候,在旧社会里,而正好这口痰落到流氓脚上的鞋子上,这就会引起一场大祸。王兰英大姊吐了一口痰,落到过路人的脚上,当她抬头一看,不是别人,而正是落到流氓头子杜小毛的脚上,赶忙想要打招呼,去替杜小毛脚上的痰沫揩擦,然而已经来不及了,拍、拍两记耳光已经落到她的脸上。打了之后还不算,流氓杜小毛一把抓住王兰英大姊的胸口,大吼一声"曲死,限你今天买一双鞋赔我,。有什么办法呢?任凭家里没有一分钱,这双鞋子得一定要在当天赔给他,不然就难以过门。就这样去借了五块印子钱,买了一双鞋子送到杜小毛家里。 王兰英大姊是不是只有被杜小毛打了两记耳光呢?不是,说起来还有更惨的事情。她被大康里另一个流氓头子崔忠德打过两次,那时她刚怀孕四月,被崔忠德打了之后,身受重伤,四个月的婴孩死在肚子里。 一口痰吐了出去,错碰到过路人的鞋子上,这是无意识的小事情,按理来说,打一个招呼就无啥了。可是在那个时候,在旧社会里,而正好这口痰落到流氓脚上的鞋子上,这就会引起一场大祸。王兰英大姊吐了一口痰,落到过路人的脚上,当她抬头一看,不是别人,而正是落到流氓头子杜小毛的脚上,赶忙想要打招呼,去替杜小毛脚上的痰沫揩擦,然而已经来不及了,拍、拍两记耳光已经落到她的脸上。打了之后还不算,流氓杜小毛一把抓住王兰英大姊的胸口,大吼一声"曲死,限你今天买一双鞋赔我,。有什么办法呢?任凭家里没有一分钱,这双鞋子得一定要在当天赔给他,不然就难以过门。就这样去借了五块印子钱,买了一双鞋子送到杜小毛家里。 王兰英大姊是不是只有被杜小毛打了两记耳光呢?不是,说起来还有更惨的事情。她被大康里另一个流氓头子崔忠德打过两次,那时她刚怀孕四月,被崔忠德打了之后,身受重伤,四个月的婴孩死在肚子里。 唐德刚曾写文章,说明大陆文史资料的价值。他说,民国时期有许多事情,如国民党政要之间的争斗,著名的"盗楚王墓"案件,自己本来懵里懵懂,不甚了然,经当事人一口述,文史资料一披露,"读之恍然大悟","这些文史资料真把我这个学历史的读得如醉如痴"。 上海与北京的一些情况 上海社会科学院历史研究所在1956年创建之初,就已注意到口述资料的重要性。为了推动中共党史和工人运动史的研究,历史所与上海市工人运动资料委员会长期合作,组织科研人员分赴上海各大工厂和商店调查、访问,举行座谈会,并做详细的记录,积累了丰富的口述资料。这些调查、访问、座谈笔录,大多已经过系统的整理,并出版过大量的内部书籍,未出版的资料进行了分门别类的整理,总字数在1000万字以上。国内外许多研究上海工人运动、工人生活历史的学者,都曾利用过这些资料。 1978年改革开放以后,口述历史日益引起大陆史学界和出版界的关注。北京大学出版社适时地推出了"口述自传丛书",颇受书界好评。这套丛书选取了一些重要的文化人物,试图以他们的口述经历提供一个反映历史的视角。已经出版的有《风雨平生:萧乾口述自传》、《跋涉者:何满子口述自传》、《小书生大时代:朱正口述自传》、《带翅膀的摄影机:侯波、徐肖兵口述回忆录》等。据悉,北京大学出版社有意扩大口述者的范围,除文化名人外,还准备把普通老百姓纳入采访调查的范围。复旦大学历史系师生在1990年代曾作过"日伪时期的跑单帮"、"日伪时期的上海文化界"等访谈工作。北京大学历史系杨立文在1996年已开设"口述史学研究"课程③,吉林大学历史系的杨祥银在因特网上开设了口述史的网站。上海社会科学院历史研究所的研究人员,前几年做过"上海移民史"的访谈工作,目前正在进行以"上海城市社会生活"为中心的访谈工作。 尽管口述历史在我国学术界已有一定成果,发展趋势也不错,但是,从总体上说,仍然没有得到应有的重视,这体现在重点课题规划、科研经费拨发、杂志创办、学会组织等方面,口述历史都还没有取得恰当的地位。 三 口述历史近些年来在国际学术界受到广泛和高度的重视,一个重要的原因是,口述历史在复原历史方面,有其他任何档案、文献资料无法替代的价值。 人类对历史的记录,在语言出现以前,只能是物传,从遗物看历史。语言发明以后,增加了言传,从口耳相传中获得历史知识。文字发明以后,增加了文传,以文字记载历史。录音、录影器具发明以后,记载历史的工具又增加了音传、像传资料。由物传-言传-文传-一音传-像传,人类记载历史的手段不断演进。现代意义上的口述历史,是在录音器具发明以后,运用音传、进而运用像传手段记述历史的方法。就复原历史的功能而言,纵使千言万语的文字记录,有时也抵不上简单的一刻钟录音,短短的一小段录像。今人可以确切地了解孙中山、毛泽东、蒋介石的音容笑貌,但是,对刘邦、朱元璋、洪秀全却不能,其关键因素,就在于有无录音、摄像资料。因此,从工具运用角度而言,口述历史的出现,由记文到录音、摄像,是历史学领域的一大飞跃。 从历史记录的广度而言,口述历史提供了相当广阔的空间。人类活动无比繁富,即使再详细的文献、档案,也只能记录下其中极为微小的一部分。人们生活中所历、所见、所闻、所传闻的种种活动、认知,不一定都能载之史册。以往的档案、文献,比较偏重于记录统治阶层的活动,偏重于社会精英的活动,偏重于政治方面的活动,对普通民众的生活,对经济活动、社会生活、妇女生活则记录较少,有之,亦多为枯燥的统计数据,缺少有血有肉的个案记录。口述历史可以在这方面弥补传统档案、文献的不足。在普通民众史、社会生活史、妇女史、少数民族史、城市史、社区史、灾难史等日益受重视的今天,口述历史可以驰骋的空间很大,它可以给那些原来在历史上没有声音的普通人留下记录,可以给那些在传统史学中没有位置的事件开拓空间。从某种意义上可以说,传统史学主要是统治阶级、精英人物的领地,口述历史则向民众敞开了大门。 上海移民史研究 前几年,我们在进行"上海移民史"访谈时,便以普通民众作为访谈对象,接触了四千多户人家。访谈内容的要素有:迁移上海的时间、路线、原因,交通工具,来沪以后的住处及其变化,住处的环境,寻找工作的途径,工资收人和经济来源,家庭人口变动情况,与同乡组织的联系,与其他籍贯移民的关系,风俗习惯的变化,闲暇生活,宗教生活,喜欢去的饭店、戏院,所看过印象最深的戏剧、电影的名称,与迁出地的关系。这四千多户人家,如果不是因为口述历史的访谈,他们是不会有个人回忆录、家族发达史问世的,传统的史书上不可能留下他们的声音。 相当丰富的来自平民家庭的访谈材料,大大地丰富了上海移民历史的内涵,深化了对许多历史问题的理解。比如,重视学习外语,特别是英语,是上海在1949年以前一百多年间的老传统。常识告诉我们,在这传统背后,一定有其深刻的经济原因和社会原因。我们在访谈中,注意询问这方面的问题。结果,获得了相当有价值的资料。在1949年以前的上海,懂不懂英文,收人大不一样。不会英文,做普通工人,在三十年代,月工资大概在12-15元,会英文,则在30-40元,甚至更高。会英文,晋升、出国的机会也多。正因为如此,上海那时的英文夜校、补习班长盛不衰。与学英文有关的是,洋行职员、买办的社会地位如何,普通民众如何看待他们?我们访问过一些年长的洋行职员,也访问过没进过洋行的老年市民,他们的说法是,洋行职员就是今天所谓的外资企业的员工,买办就是外资企业的代理,其经济收人、社会地位均令人羡慕。那时,人们过年贺喜,也会说"祝愿您家二少爷明年当上买办!"这些受访人在1949年以后都没有读过以阶级斗争理论为指导的近代史教科书。他们的说法,在一定程度上反映了1949年以前普通市民的社会心理。 口述历史的一个重要特点,是访谈人与受访人的双向进展。受访人有丰富的经历,有许多值得挖掘的资料,但他不一定是历史学家。在其讲述的时候,可能受记忆因素、情绪因素、选择因素的影响,讲了一些,也漏了一些,甚至讲了枝节的,漏了关键的,讲了感兴趣的,避了不堪回首的;讲对了一些,也讲错了一些。张冠李戴、前后倒置,以及片面主观、情绪化等问题的存在是完全可能的。在此情况下,访问人可以凭借自己的学术素养,通过提问、讨论、串联、整理,使访谈按照既定的路向前进,使访谈资料得到补充和完善,使访谈质量得以提高。 几乎所有做过访谈工作的人,对此都会有所感受。唐德刚所作李宗仁口述历史,是典型的访问人与受访人双向进展。唐氏生动地记述李、唐合作的情形: 访胡适、李宗仁 试想,假如只是李说唐记,有闻必录,没有唐的加工,那结果必然是语不成文,颠三倒四,讹谬百出。有丰富口述历史工作经验的陈三井先生曾说: "最麻烦的是事后整理访问稿的工作。这并不是受访人一边讲,访问人一边听写记录就行了。通常讲话是凌乱没有系统的,往往前后不连贯,甚至互有出入的。访问人必须花费很大的力气加以重组、归纳和编排,以去芜存菁;遇有人名、地名、年代或事物方面的疑问,还必须翻阅各种工具书去查证补充,最后再做文字的整理和修饰工作,可见过程繁复,耗时费力,并不轻松!总之,从事口述历史的访问工作,根据笔者多年的经验,真是一项精神压力大、苦多于甘、不足为外人道哉的辛苦差事。


1939年,越南谅山一间普通的民房里,一个虚弱不堪的老人躺在病床上。有人来看望他,老人念念有词。年轻人弯腰去听,听了半天,只听到一句:"我是一条狗,叫了一百年,也没有把中国叫醒。"那年,老人整整一百岁,这位百岁老人,正是复旦大学创始人马相伯。 1905年5月27日,1所简陋的学校在上海建立起来,它就是后来的复旦大学,而它的创立者就是近代著名教育家马相伯先生。那么,马相伯先生究竟是什么人?他为什么要创办复旦呢? 马相伯1840年4月7日出生于丹阳马家村(今江苏丹阳),原名马志德,别署求在我者,晚号华封老人。5岁入塾读书,喜探询天象运行奥秘。11岁左右的时候,马相伯步行从常州,走到上海求学。入法国耶稣会办圣依纳爵公学(后改称徐汇公学,今徐汇中学),继入小修院、大修院,攻读法文、拉丁文、希腊文、哲学、神学、数理和天文等学科。清咸丰八年(1858年),全家从镇江转至沪定居。清同治元年(1862年)入徐家汇天主教小修院接受两年的"神修"训练。后入大修院学哲学和神学。清同治九年(1870年),获神学博士衔,加入耶稣会,授司铎神职。同治十三年,调任徐汇公学校长兼教务,讲授经史子集;并兼耶稣会编撰,继续研究哲学、数理及天文,译著《数理大全》等书百卷。 清光绪二年(1876年),因自筹白银2000两救济灾民,反遭教会幽禁"省过",愤而脱离耶稣会还俗(但仍信仰天主教),从事外交和洋务活动,曾先后去日本、朝鲜、美国、法国和意大利等国。日本维新、高丽(朝鲜)守旧的对照使他深受启迪,认识到国家富强之术,在于提倡科学,兴办实业。因此屡屡上书朝廷献策,却都似泥牛入海。光绪二十五年(1899年)辞官回沪,住佘山,潜心于天文度数的研究和译著,助其弟马建忠著《马氏文通》,只署文名。他深感"自强之道,以作育人材为本;救才之道,尤宜以设立学堂为先",决定毁家兴学。1900年(光绪二十六年八月),他将自己的全部家产-松江、青浦等地的三千亩田产,捐献给天主教江南司教收管,作为创办"中西大学堂"的基金,并立下"捐献家产兴学字据",规定该产业供作中西大学建成后的学生助学金。 光绪二十八年(1902年)初冬,南洋公学(交通大学前身)发生"墨水瓶事件",学生集体退学。蔡元培曾介绍部分学生向马相伯求学。他遂于次年(1903年)租用徐家汇老天文台余屋,以"中西大学堂"的理念,创办震旦大学院(徐汇区第二中心小学是其旧址),自任院长,二月初三(3月1日)开学("震旦"为梵文,"中国"之谓,含"东方日出,前途无量"之意)。其创办的震旦学院是中国近代第一所私立大学。梁启超曾著文祝贺:"今乃始见我祖国得一完备有条理之私立学校,吾欲狂喜。" 光绪三十一年(1905年)春,耶稣会欲变震旦为教会学校,以让马相伯"养病"为由,委任法国神父南从周(perrin)为总教习,改变办学方针,另立规章。学生大哗,摘下校牌,全体退学。马相伯看到退学学生签名簿时,老泪纵横,决意站在学生一边,并得张謇、严复和袁希涛等名流的支持,在江湾另行筹建复旦公学(今复旦大学)。当时于右任建议取名"复旦"。一者,"复旦"二字出自《尚书大传·虞夏传》中的名句"日月光华,旦复旦兮",意在自强不息;另者,"复旦"还有不忘震旦之旧,更含复兴中华之意。1905年5月27日,私立复旦公学由此而生。 马相伯任校长兼法文教授,聘李登辉任教务长。1905年中秋节(1905年9月13日),老人终于得到了社会的支持,在吴淞废弃的提督衙门,破破烂烂的屋舍里,一个老人,一百多个学生,没有桌子、没有椅子,只有一块黑板,这就是现在名校复旦大学的前身复旦公学开学了。开学那天,300多名学生从各地赶来,甚至有学生坐火车从苏州赶来,又走了一夜的路才来到学校。马相伯担任复旦公学第一任校长,就是这样简陋的教学环境,却培养出了:中国著名的气象学家竺可桢、民国艺术大师李叔同、国学大师陈寅恪、著名数学家胡敦复、中国第一任轻工业部部长黄炎培、政治家、教育家邵力子。 光绪三十四年(1908年),由耶稣会接办的震旦大学拟迁址卢家湾,马相伯仍以办学为重,不计前嫌,捐现银4万元,公共租界和法租界地基8处(当时价值10万多元),以购置吕班路(今重庆南路)土地100亩,建造新校舍(后改为上海第二医科大学,即今上海交通大学医学院)。一生中,马相伯用一己之力办了复旦大学、辅仁大学、震旦女子文理学院,培根女校,启明女子中学。 1917年,当蔡元培第一次出任北大校长时,在中国掀起教育改革时,首先邀请恩师马相伯老人北上,老人对蔡元培说:"所谓大学者,非校舍之大之谓,非学生年龄之大之谓,亦非教员薪水之大之谓,系道德高尚、学问渊深之谓也。"马相伯老人所言,便是现代教育的全部意义,他在中国第一个提出教育的普世价值,提出现代教育的平等、奋发和进取,思想和自由。


日本历届内阁对钓鱼岛的立场背后有何深意? 由于在冲绳归还协定签订前后,中华人民共和国外交部和台湾的外交当局先后发表了主张钓鱼岛领有权的声明;加上琉球政府立法院为对日本政府施加压力,于1972年3月初再度通过"关于尖阁列岛(日本对于钓鱼岛的称呼)领有权问题的琉球政府立法院决议"。于是,日本外务省在冲绳归还协定生效两个月前的3月8日公开发表"关于尖阁诸岛领有权问题"的政府见解。这是迄今为历届内阁所奉行的日本国家关于钓鱼岛问题的基本立场。它主要包含以下内容。 第一,钓鱼岛编入日本领土前是"无人岛"。该岛1885年以后由日本政府"通过冲绳县当局等方法,对现地进行过多次调查,确认这里不但是无人岛,而连清国统治的痕迹也没有。在此基础上,1895年1月14日,内阁会议决定在现地设立标桩,正式编入我国领土。" 第二,钓鱼岛不包括于马关条约割让的中国领土之中。钓鱼岛在历史上一直是日本领土西南诸岛的组成部分。根据1895年5月生效的马关条约第二条,清国割让给日本的台湾及澎湖列岛中不包括该岛。 《马关条约》签订地点示意图 第三,钓鱼岛不包括于旧金山和约中日本放弃的领土之中。"而是根据该条约第3条,作为西南诸岛的一部分,置于美利坚合众国的施政管辖之下。1971年6月17日,日本国与美利坚合众国之间签署了冲绳归还协定,根据该协定钓鱼岛包括在施政权已归还日本的地区内。 第四,20世纪70年代以前中方从未认为钓鱼岛是台湾的一部分。"中华民国也好,中华人民共和国也好,直到70年代后期,东海大陆架石油开发动向表面化以后,才开始把尖阁诸岛的领有权当作问题提了出来。" 第五,中方关于钓鱼岛领有权的主张缺乏有效证据。中台双方"所举出的所谓历史性的、地理性的以及地质性的几点作为根据,但哪一点都不能说是可以充分证明中国对尖阁诸岛领有权的主张在国际法上是有效的论据。" 日本政府关于钓鱼岛的基本立场公诸于世后,虽招致中国政府的强烈反对,但在日本社会却得到各种政治势力的支持。不过,当时无论保守政党还是革新政党,在钓鱼岛事件的具体处理上,都显示了以中日关系大局为重和冷静克制应对事态的态度。如自民党在紧随政府发表的该党正式见解的最后部分就明确强调:"不用说我党最终以推进和中国之间的亲善友好关系为外交上的基本姿态,但关于本问题则希望中国方面予以理解和认识";日本共产党也在不久后表明的立场中,一面坚持日本主权说,一面要求日美政府不要将该岛"用于侵略性的军事目的",而是使其"成为和平的岛屿"。


商品房预售是指房地产开发公司出售尚未建成的商品房的行为。由于商品房开发投资大、周期长、风险高,为解决商品房开发过程中资金紧张的问题,开发商普遍采取商品房预售的办法。由于预售商品房和已建成的商品房销售存在着一定的区别,公民在购买预售商品房时应注意以下问题:1、在签订合同之前应实地考察预售的商品房。开发商往往会对商品房的价格、地理位置、交通状况、发展前景、物业管理等事项作与实际不符的宣传。公民应该先对开发商预售的楼盘进行实地考察再决定是否购买。2、了解开发商是否已交付了全部土地使用权出让金并取得土地使用权证书。房地产开发商如果没交付全部土地使用权出让金并取得土地使用权证书,就不能进行房地产交易。此外,在集体所有的土地和土地使用权划拨的用地上建造的商品房不能出售。3、了解开发商是否持有建设工程规划许可证,并按建设工程规划许可证进行建设。《城市规划法》规定,在城市规划区内进行工程建设,必须持有关批准文件向城市规划行政主管部门提出申请,由城市规划行政主管部门根据城市规划提出的规划设计要求核发建设工程规划许可证件。建设单位和个人在取得建设工程规划许可证件和其他有关批准文件后,方可申请办理开工手续。开发商如未取得建设工程规划许可证或不按照建设工程规划许可证进行建设,其房屋都属于违章建筑,公民预购这样的商品房将会承担很大的风险。4、确认开发商是否持有商品房预售许可证。预售商品房必须符合《城市房地产管理法》规定的预售条件并向县级以上人民政府房产管理部门办理预售登记,取得商品房预售许可证明。5、考查预售合同的主要条款是否齐备。预售合同一般应包括以下内容:(1)预售商品房的基本情况;(2)商品房价款、币种、支付方式及期限;(3)商品房的交付日期;(4)违约责任及免责条款。(5)房地产权属登记事项和税费承担;(6)物业管理条款;(7)纠纷的解决;(8)其他条款。


如果你遇到两位都刚生完孩子的产妇在一起聊天,你就发现,产妇们很容易出现互相比惨模式,尤其是顺产的产妇,除了必须要谈的宫缩疼外,顺产过程中的侧切和撕裂,也是比惨模式中必备的佐料。说到侧切和撕裂,相信所有的孕妈都会坚定摇摇头说:哪个都不要,我们就想自然顺产。但是,就像俗话说的,理想很丰满,现实很骨感。在实际上,多数的初产妇,都要经历侧切。 在分娩时,女性产道为了允许胎儿通过,要扩张到原来数十倍的宽度,如果产妇的产道弹性不好,胎头很大,或者分娩的速度很快,产道还来不及充分扩张时胎儿就出来了,往往就会导致阴道、会阴和肛门括约肌的严重撕裂。尽管在分娩时,医生会用手控制着胎儿前进,等待着阴道口的扩张,保护会阴,但有时也难以如愿。在这种情况下,退而求其次,人为的扩大产道口,也就是进行侧切,来让胎儿通过,避免撕裂,就成为了助产的一道常规手段。首先我们要了解生产时自然撕裂是怎么回事?自然撕裂是要准妈妈们用自己的力气撑开生殖器官,要知道生孩子是一件十分耗时耗精力的事。倘若该孕妇的的产道、会阴弹性比较好,这往往不会撕裂,或者有时候可以通过自然撕裂来扩大一点出口,但是并不严重影响该产妇的生产情况,而且这样术后也更加容易缝合、也更容易愈合、对底肌盆的伤害更小,这种情况的孕妇往往不建议为贪一时痛快而选择侧切。 侧切学名是"会阴侧切术",是现代医术发展的产物,究其根源就是为了减轻孕妇在生产时的痛苦让婴儿快速健康的分娩出来。具体操作是指在会阴部做一斜形切口,切口一般为4~125px,使婴儿宝宝能够快速分娩出来。需要侧切的孕妇不需要担心侧切后会影响日后的正常生活,因为缝合的线是可吸收缝线。但是侧切只适合孕妇情况不太好或者胎儿头大不能顺利产出的情况。 大多数人都知道现在医疗水平十分进步,那么在关键问题的抉择上应该听取医师的嘱托,从而采取最适合自己的方式,不能盲目跟着前人的脚步,因为每个人的体质情况都不同的,不可一概而论。


原文地址:红绿灯-大自然为人们亮起红灯作者:安艺婕 大自然完全能够满足我们的需要,但永远也满足不了人们的贪婪-甘地 -题记 红绿灯想必我们已经司空见惯,红灯停,绿灯行的规则更是无人不知无人不晓,但你知道吗?大自然已为我们亮起一盏红灯,你看见它了吗? 随着现代人类科学技术和经济的空前发展,地球-我们赖以生存的家园,也在人类征服和改造自然环境的过程中,遭受到了空前的戕害:漫漫黄沙代替了莽莽林海,曾经孕育灿烂古文明的江河经常变成干涸的河床,原本瑰丽的风景湮没为荒野,还有地下水位下降、气候变暖、冰川融化、大气污染、臭氧层空洞、破坏性风暴增多、海平面升高、生物种类锐减...在长期掠夺资源之后,人们终食恶果-大自然向人类亮起了红灯。 请看这组触目惊心的数据:世界上至少有13的耕地的表土流失速度损害着它们的长期生产力,50%的牧场因过度放牧而向着荒漠化演变,23海洋渔场的捕捞量已经达到或超过了它们的能力,全球每年缩减的森林面积超过900万公顷,过度抽取地下水导致地下水位下降、地面沉降...这些趋势,都标志着人类活动与地球生态系统之间日益紧张的关系在不断升级。 人类在大自然面前是渺小的,所以违背自然规律就会受到自然的惩罚。 环境的变化 新世纪的第一天,北京出现浮尘天气,此后几个月内,我国北方多次遭受沙尘暴的袭击;今年的三月,两会刚刚结束,几十年罕见的沙尘暴来得更有点让人措手不及。大自然再次以这种独特方式警示人们:必须把维护生态安全放在十分突出的位置。然而,时至今日,谈起维护生态安全的话题,依旧有人不以为然-怎么生态也会有安全之说,难道生态也会影响国家的安全吗?事实的确如此。 因为生态问题而危及国家安全的例子古已有之。位于新疆塔里木盆地的楼兰古国,在我国汉代时是一个水草丰美、经济繁荣的文明之邦,也是丝绸之路上商贾云集的一颗璀璨明珠。但是,随着塔里木河上、中游人口的增多,区域开发活动的加强,楼兰人赖以生存的塔里木河水量急剧减少,甚至经常出现断流,结果导致楼兰地区的生态环境不断恶化,最终被沙漠所吞噬而亡国。如今,人们只能在漫漫黄沙中探寻古楼兰的文明残迹。 水体、土壤、生物、空气等组成的人类赖以生存的生态环境,是维系社会经济发展的基础。人类每一次进步和发展,都离不开生态环境各要素的"综合支持 "。然而,随着科学技术的发展,人类活动严重影响着生态环境,全球气候变暖、资源匮乏、物种灭绝、环境污染、土地沙化、水土流失、沙尘暴...全球生态问题的日益突出,不仅对国家的经济、社会生活形成了挑战,而且对国家的安全稳定构成了严重威胁。正是在此背景下,"国家生态安全"的概念渐渐浮出水面。从20 世纪70年代末开始,世界上许多科学家已经着手深入研究生态环境问题与国家安全之间的关系。一些专家、学者指出,"土壤侵蚀、地球基本生物系统的退化和石油储量的枯竭,目前正在威胁着每个国家的安全"。常言道:"人不给自然留后路,自然也不会跟留后路。" 生态破坏加剧了贫困,影响了社会安定。在宁夏、内蒙古一些沙化严重的地区,当地农民被迫远走他乡,成为生态灾民。 导致自然灾害频繁。在类型众多的自然灾害中,除了地震、火山活动之外,许多自然灾害都与人类破坏生态密切相关,特别是洪涝、干旱、泥石流、沙尘暴等的频繁发生,可以说是生态环境恶化导致的后果。 生态环境的恶化已经在一定程度上制约了社会、经济的可持续发展:严重的江河断流和污染,使水资源供需矛盾更加激化,给下游地区的社会经济发展造成了严重影响;生物资源的过量消耗和物种的大量消失,不仅破坏了生态系统的稳定,而且进一步削弱了工农业生产的原材料供给能力... 新版《现代汉语规范字典》推出环保意识 我国早在"八五"期间就列为重点规划项目的《现代汉语规范字典》经十一年的努力告竣。《现代汉语规范字典》中收录单字个,收录词目条,当代新词语,新义项超过400条。词典还注意吸收时代意识,如熊掌词条中明确提示:"为保护野生动物,国家有法规禁止把熊掌列为食品。"在"虎"的条目下加注了"属国家一级保护动物"的内容。 在词典中将环保意识渗入语言文字当中,在无形中为人类亮起红灯。它在呼唤人们联合起来保护环境,当你在读这篇文章的同时世界上有一种生物正走向西方的极乐世界,它多希望能有人来帮帮它。自然环境的严重破坏,使坏境保护迫在眉睫,它要靠全社会的共同努力,要法制化,规范化。 对环境的保护要从小事做起,冯玉祥将军就为我们的环境保护事业亮起绿灯。 他常训诫部下:行军打仗不许损坏树木,不许在树上拴马。他兴办林场并且带领部下植树造林。由于冯将军重视绿化,爱护绿化,所以得力一个美称"植树将军"。 我们要善待地球,她是我们的母亲啊!于是乎,我们有了环境保护,有了《斯德哥尔摩宣言》,有了《生物多样性条约》,有了《京都议定书》等等。人类开始反省自己的过失,重视自己的失误,这正是人类这一高级动物的聪明所在,一旦醒悟就会不断升华,以科学的善举回报母亲:以人为本、循环经济、和谐发展、可持续就是证明;让天更蓝、地更绿、水更清就是证明。 可持续发展战略的核心是经济发展与保护资源、保护生态环境的协调一致,让人类子孙后代能够享有充分的资源和良好的自然环境。可持续发展是一个长期的战略目标,需要人类世世代代的共同奋斗。现在是从传统增长到可持续发展的转变时期,因而最近几代人的努力是成功的关键。我们会让自然重新为我们亮起绿灯,重新露出笑颜。 若我们看不见那盏红灯,也就意味着,我们最后的一滴水将成为我们临终前的最后一滴眼泪。大自然是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫。


巴黎藏敦煌文书伯3421号"惠氏是柳下惠之后"的记载 承济南时报记者刘有杰先生问,发一旧文。原载《柳下惠研究续编》,马东盈主编,山东大学出版社2007年版。 敦煌唐写本《四海姓望谱》残卷,原件由法国人伯希和 (pa l pelliot 1878~1945)从敦煌取得后带到法国,今藏于巴黎,即伯希和敦煌文书3421号。北京图书馆藏照片,唐耕耦、陆宏基《敦煌社会经济文献真迹释录》(一)据照片收录。 该文书记载:"扶风郡出六姓。岐州:马、窦、班、辅、鲁、惠。"[①]这反映了惠姓作为扶风郡六大望姓之一的史实。对此,《太平寰宇记》卷三○的记载可以互证:"风翔府扶风郡六姓:马、窦、班、辅、鲁、惠。"与之完全相同。 另外,敦煌唐写本《新集天下姓望氏族谱》也有类似记载:"岐州扶风郡出十一姓:窦、马、曾、鲁、万、寇、井、苏、惠、班、辅。"《新集天下姓望氏族谱》原件由英国探险家斯坦因(marc a rel stein 1862~1943)从敦煌取得后带到英国,今藏于伦敦大英博物馆(british m se m),即斯坦因敦煌文书2052号。北京图书馆藏照片,《敦煌社会经济文献真迹释录》(一)据照片收录。[②]研究者认为,"《新集天下姓望氏族谱一卷并序》,共存10道90郡,106行,记载了唐后期姓望的地理分布,反映出唐末魏晋以来门阀氏族势力的衰落及新门阀的兴起"[③]。这侧面说明了唐代后期惠姓的分布状况。 唐写本《四海姓望谱》残卷更明确记载了"惠氏是柳下惠之后": 惠氏:承姬姓周文王之苗,鲁周公旦之胤绪,鲁伯禽之别族,柳下惠之后。[④] 这一记载,提供了惠氏作为柳下惠后裔一大分支的重要史证。 [①]唐耕耦、陆宏基:《敦煌社会经济文献真迹释录》(一),书目文献出版社1986年版,第98页。 [②]唐耕耦、陆宏基:《敦煌社会经济文献真迹释录》(一),第98页。 [③]李并成等:《敦煌学讲义》第三章《敦煌学与中国古代政治、经济研究》第八节《敦煌地理文书》五《姓氏地理遗书》(见西北师范大学主办的网站 .ed .cnwxyjpkclzcjyjy3)。参看王仲荦《〈新集天下姓望氏族谱〉考释》和唐耕耦《敦煌四件唐写本姓望氏族谱(?)残卷研究》,载北京大学中古文化研究中心编《敦煌吐鲁番文献研究论集》第二集,北京大学出版社1983年版。 [④]唐耕耦、陆宏基:《敦煌社会经济文献真迹释录》(一),第98页。参看李浩《敦煌文献所见关中姓望史料钩沉》,载《文献》1999年第1期,第159~164页。