再谈劳动关系 【劳动关系虽位元列人力资源的六大模组之未,但近年来随著劳动法律法规的密集出台、政府宣传力度的加大、员工维权意识的增强,劳动争议呈现爆发性增长势头,无论是工作量及处置难度,劳动关系已经成为hr工作的重中之重,是令许多hr听之色变却又无法逾越的话题。 劳动关系的困境既有企业资源短缺因素的根本,更有hr处理技窍缺乏的窘境;很多时候hr的离职是面临此难题时无奈的解脱,而一些新入职的hr经常会遇到-剑未佩妥,出门便是江湖;位未坐暖,问题接踵而至的情形;一个劳动争议的发展,如面临仲裁、诉讼,hr要付出相当的精力;且可能的羊群效应也是hr处理时必须审慎考虑的必然因素,因而其中的难度、技窍及智慧可想而知;说句夸张的话,六个模组中,hr唯一必须会的就是劳动关系。如何妥善处理劳动关系是摆在每个hr面前一个沉重的话题,然而只有当hr轻松地驾驭劳动关系这匹烈马后,方可从容地操作人力资源的其他五个模组,走向人力资源管理的高峰。】 第一部分:劳动争议的根源 ※企业日益匮乏的资源同法律门槛不断升高之间的矛盾; ※社会及企业长期弱化hr行业致整体素质偏低的后遣症; ※hr行业弱视劳动关系,相关业务水准偏低导致难以驾驭劳动争议的烈马。 第二部分:为什么是劳动关系 人力资源分为人力资源规划、招聘与配置、培训与开发、绩效管理、薪酬管理、劳动关系管理等六大模组;从原则上讲都重要,但企业的现况决定了招聘、绩效、薪酬、劳动关系的重要地位,而劳动关系是最核心的因素。其重要性体现在: ※政策的通用性、一致性; ※实施条件的简单; ※极高的投入产出性价比; ※企业稳定的基础; 因而在许多存在诸多不规范的企业,擅劳动关系者得hr天下。 第三部分:劳动法律法规 一、劳动法律法规的组成: 劳动法律法规包括《宪法》、劳动法律(全国人大及其常委会制定)、劳动行政法规 (国务院制定)、司法解释(最高人民法院出台)、地方性劳动法规(省(自治区、直辖市)人大及其常委会制定)、部门规章(国家各部门制定的与劳动有关的规范性档)、地方劳动规章(省、自治区、直辖市政府所在地的市以及国务院批准的较大的市的人民政府根据法律和行政法规制定的适用于本地区的规范性档)。 二、重要的劳动法律法规 网说从事劳动关系的hr每天要与64部法律法规打交道,则hr一生涉及的法律超百部,如此众多的法律法规不仅是新入门的hr无所适从,也让老hr茫然无绪,其实捋一下,不难发现,最重要最常用的法源依据是:三法、四解释。 三法:《中华人民共和国劳动合同法》、《工伤保险条例》、各省的《工资支付条例》 四解释:《关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释》(最高人民法院) 北宋赵普戏言:半部论语治天下,三法四解释包解劳动争议也颇有此境。 第四部分:劳动法律法规的解读 对劳动法律法规的研读,基于所处立场基本可分为四大流派,即法理派、书院派、司法派、实用派。 法理派-即劳动法律法规的制定部门,阐述立法本义和宗旨,侧重于原则的权威解读,为正方。 书院派-以程向阳、魏浩征为首长期从事劳动法律法规研究的民间解读者,从理论上进行解读;以正方为主,略带捷径,但手续繁琐,代价不小,一般不规范的小企业难以承受。 司法派-系由人社部门的仲裁、监察、社保、医保及法院组成,负责法律法规的实施、监督及裁决。其意志影响法律法规的实施及走向,在法律天平上的微小变动即会引起劳资双方行为导向性的调整。性质为正方,兼顾政治和社会氛围,同时经济环境也有影响。劳动法律法规及实施条例为标配武器,仲裁会议纪要、审理指南、司法解释乃独门绝招。 实用派-又称偏方派,基本以企业为主,其对法律法规的研读实为趋利避害,研正方以明病理,擅偏方只求实效。 一个优秀的hr法务人员必须深谙法理派到实用派的思路,方可从容驾驭劳动关系这匹烈马。 第五部分:劳动关系的实务操作 一、劳动关系处理的三重境界 层级 劳动关系 做事的技巧 第一层级 劳动关系整体方法体系构建 -手中有剑 复杂的事情简单做 -你就是行家 第二层级 劳动法律法规的研读和运用 -心中有剑 简单的事情重复做 -你就是专家 第三层级 劳动关系实务操作 -人剑合一 重复的事情快乐做 -你就是赢家 劳动关系的处理要遵循这三个层级的路径,从第一层级依次到第三层级,许多新入门或无经验的hr在未建立防范体系和了解法条的情形下,直接进入第三层级,手中无剑却欲与对手对决,仓促程度由此可见,则失败结局已在所难免。 二、劳动关系的六大法务问题: 任何企业的劳动关系基本是六大方面的法务问题,双倍工资、经济补偿金、加班工资、工伤、社保补缴、带薪年休假,基本占到劳动争议的95%以上。所以企业劳动关系的防范应从这个六个方面着手,搭建篱笆构建防御;则劳动关系的整体防范体系基本成形,而在遇到劳动争议时,每个争议案例都要对上述六个方面予以评估从而发现漏洞,进而对劳动争议处理方案进行相应的调整。 三、处理劳动争议时hr的定位: 医生还是郎中:hr定位是什么?业内基本认为hr是企业和员工利益的平衡者,哪么在处理劳动争议这类直面利益的情形时,hr如何面对且以何种方式处理? 如果将企业比作人,企业存在的劳动关系问题视作病,哪么处理劳动关系的hr应该是医生还是郎中? 这是hr法务的定位问题,将直接影响hr解决劳动关系的战略制订和战术实施。 人个认为:hr只有也必须定位于郎中,处理好劳动争议并能走得更远。因为劳动争议产生的最根本原因是企业资源的缺失,与昂贵的医生正方无缘,偏方是唯一且无奈的选择。这如同一个农村的老汗腹泻,上正规医院挂个三天盐水,花费过千,而郎中则采用农村偏方,用罂粟壳泡的水即可起到止泻的效果,因此hr处理劳动关系时的理念:研正方以明病理,擅偏方只求实效,通过不断摸索,成为"悬壶济世"的郎中。 四、直面仲裁(诉讼): (一)对许多hr来说,劳动争议的仲裁(诉讼)是极为不愿面对以至忌惮的,这主要有三个方面的因素: 1.劳动争议的根源是企业的资源匮乏,因此导致执行劳动法律法规不规范,这类性质的劳动争议占劳动仲裁(诉讼)的90%以上 2.hr对劳动法律法规的不熟悉导致劳动关系实务操作的失误 3.hr对劳动仲裁(诉讼)规则尤其是法律氛围的不明晰 由于上述因素的存在,如果不考虑调解的因素,则劳动仲裁(诉讼)中企业的败诉率基本为80-90%,在此过程中hr不仅要面对意料中的败诉结局,更要面对没有授权的尴尬及因败诉而导致的各种无端指责,因而劳动仲裁(诉讼)成为很多hr尤其是新入门hr心头一道挥之不去的阴霾。 (二)劳动争议处理的最高境界是化有形为无形,融坚冰为温水,解对立于合作,这是理想状态。但在双方诉求无法统一的情形下,仲裁(诉讼)不失为优选之策,hr可籍此了解并充分利用仲裁(诉讼)的规则,节约大量的无谓交涉精力,化被动为主动: 1. 仲裁(诉讼)机关作为第三人因其公正性和权威性非常适合作为调解人便于双方意见的传递和沟通; 2.hr可以让仲裁(诉讼)成为业务主管领导和公司老总普法的课堂,通过仲裁员(法官)讲出你想讲但不敢讲、不好讲、不愿讲的话; 3. 仲裁(诉讼)机关的权威性让公司更能接受调解或裁决结果; 4.通过仲裁(诉讼)可以学到相关业务知识,了解其思维模式、调解或裁决思路及法源依据,熟悉氛围,同时又是良好的沟通管道。 (三)何种情形下企业(hr)选择劳动仲裁(诉讼)之路: 1.拖延战略的需要:通过仲裁(诉讼)繁琐 的流程、冗长的时间将对方拖累,磨灭其心志、瓦解其斗志,以达到时间压金钱的战略目标; 2.员工对劳动法律法规不熟悉,却固执己见,胡搅蛮缠,无法沟通; 3.hr的劳动争议处理方案未被公司采纳或被质疑对公司不利,陷入僵局时; 在此三种情形下,公司主动或诱导或逼迫员工走仲裁(诉讼)之路,是为"顺天意、借民智"的妙棋。 提示:在仲裁(诉讼)的过程中,公司如有法律顾问,则必须让其介入并作为先锋,hr则作为辅手;以充分发挥律师滴水不漏、无懈可击的特点,同时可距离学习其应对的战略、战术。 可以这么讲:没有经历劳动争议的hr不是入门的hr,没有经历仲裁(诉讼)的hr不是成熟的hr。 五、法外因素 1. 司法氛围: 所谓司法氛围是劳动法律法规之外但可影响劳动争议处理结果的非法条、非物质"隐性"法条。 在劳动争议的实务处理过程中,司法氛围绝对是一个不能忽略的因素,受政府的影响很大,经济大环境的运行是最大的影响因素。当经济高速发展时,氛围趋紧;经济不景气时,氛围趋松。 优秀的hr应有领悟司法氛围变化的灵敏嗅觉,及时调整劳动争议对策,方能及时跟进,为我所用。 2.法理情的组合运用: 法者:法律,理者:道理,情者:感情。 法、理、情是处理劳动争议不可缺少的三大武器,或单独亮相,或组合运用。法不够,理来凑;理不到,情来秀;在妥善处理劳动争议的前提下,所有的使用方式都是能够理解并接受的。 六、hr如何应对独木难支的局面? 一个普遍性的问题:hr已经作了很多努力,却无法获得领导的理解与支持,如何应对? 这是很多hr的纠结所在,实质是hr没有明白一个事件中,hr、人力资源部及公司各自应负的职责。作为hr ,应凭藉自己的能力提供富有选择的系列方案及风险提示,供领导决断;而作为公司的最终决策者应充分尊重下属的职业素养,敢于决断,避免问题的积累或升级。 至于职责,hr应承担因能力问题导致的方案错误,也应承担处置问题不到位的责任。而企业,在部门提供方案和提示风险后无所动作的,必须承担因惰政产生的风险乃至危机的恶果。 hr在自己的工作到位却又无法改变结局的情形下,只能等待最佳时机的出现,即上述情形最终导致的危机,此时hr可适时介入,再度推销自己的理念,此时成功的可能性非常大。但如果问题部门及公司对此在行动上依然无动于衷的话,你也可以考虑是否有必要继续在此企业呆下去。 第六部分:结束语 劳动争议的实质:争议的是法律,纠结的是金钱,关键的是面子,展示的是谋略,忽略的是情感,胜利的是韧者。 劳动争议的处置:劳动关系的处置考量劳动法律法规知识的熟知度和处置技窍,前者是知识的拥有,后者是谋略的体现;优秀的hr就是在二个方面都超越对手。 劳动关系处置的难度除了众量的法律法规,还在于每个案例有其独特性,地方配套法规的不同、当地执行机关的解读角度、一定时期的法律氛围,作为一个大陆法系的国家,这些法内法外因素皆会影响最终的裁决结果。 基于此,hr不应热衷于个案的答案,应执著处理劳动争议的基本思路。劳动争议案例的处理,往往是选择题,可以有不同的选项;而非填充题。感知、发现、驾驭是hr优秀法务人员处理劳动关系的三大必备技能。


行动构成人的生活;行动揭示人的思想感情;行动展现人的性格特点;行动是人的本质特征。同时,行动也是评介人的依据。俗话说得好,听其言,观其行,知其人也。 人的行动具有目的性。只要提到行动,在任何时候都是指人的心理和形体(包括语言)活动的统一过程。在实际生活中,人和周围环境,周围的人和事进行接触,受其影响和刺激,就会在自己心里产生某种愿望,为实现这种愿望所进行的心理和形体(包括语言)活动过程就是行动。简单地说,就是为实现某种愿望所做的事情称之为行动。 无论是戏剧舞台上,还是在银屏幕中的角色的行动,都是现实生活中人的行动的再现。所不同的是实际生活中的人大多是在自然环境中凭着人的本能在行动,这些行动一般多是散乱和不集中的。而表演艺术中角色的行动是在假设的、虚构的规定情境中展现出来的,一切都是经过认真选择、加工的。它比生活中的行动更集中,更概括,更典型。因此,它更能感染人。演员创造角色的任务,从本质上讲,就是要在规定情境中组织好角色的行动。一个好的演员必须善于组织好角色的舞台行动。演员的创作就是围绕角色舞台行动这个中心来进行的。那么,应该怎样去把角色的舞台行动创作好呢? 首先,要善于挖掘和分折规定情境。 规定情境是构成剧中人物思想、感情、行动的客观依据。它包括剧本的情节,剧情发生的时间和地点以及人物关系、生活环境等。挖掘分析规定情境,就是要充分地理解在什么时间,什么地点,什么情况下,有些什么人,发生了什么事,冲突的来龙去脉是怎样的,揭示了什么样的主题思想,展现了剧中人什么样的思想感情和性格特征。角色的行动必然要受到规定情境的制约。 生活中,人们的行动千姿百态,丰富多彩。这是由于人们性格的各异,所处的情境各不相同。比如说"等人"吧,生活中等人的方式究竟有多少,是无法统计的。因为人物、地点、时间、情况等任何因素的不同或是发生变化,"等人"的行动方式就不会完全一样。从等人的人物来说,是丈夫等妻子,学生等老师,女儿等妈妈还是姑娘等小伙子?从人物关系来说,他们是亲密无间的朋友,还是不共戴天的仇敌?从事由来说,这次见面之前发生过什么事?是好事还是坏事,是大事还是小事,是急事还是并不急的事?从时间上说,是冬天还是夏天,是等五分钟、十分钟,还是...?从地点上说,是在电影院门口还是法院门口,是在马路边还是在公园里或是火车站?这一切的不相同都会产生不同的行动方式。 挖掘分析规定情境时,要充分展开自己的想象力,提出行动方式的各种设想,选择出最真实、准确的行动方式,做到具体细致,生动有趣才能对观众产生感染力。 其次,要积极开拓自己的想象力。 高尔基说:"艺术是靠想象而存在"。如何才能使假设、虚构的舞台生活变得真实起来,如何使角色行动真实、可信?这就要从演员的想象力说起。 艺术反应现实,不是现实的复写,必须以生活为源泉,经过艺术的加工去完成。想象是演员创造角色的基础和原动力并伴随创作的始终。演员创造角色的想象有二个特点,一是创造性,二是行动性。所谓创造,就是在长期直接和间接生活的基础上所积累的众多感性材料中,经过选择,加工创造出新形象的心理过程。而这新形象又必须通它的具体动作展现出来。即演员心中的视像必须落实在角色的行动上。所谓行动性就是演员必须围绕角色行动这个中心来进行形象动态思维。 想象力,作为一个演员是不可缺少的素质。只有通过想象演员才能在假定的情境中"真实"地生活着。是想象的作用培植和产生了演员的"真实感"。有一则成语叫"望梅止渴" 为我们生动地解剖了真情与实感旳关系,把它运用到表演中来,其实就是生活素材在脑海中的复现,实感是真情的诱饵。 想象力的强与弱,丰富与贫乏,对一个演员来说是至关重要的。演员的想象,绝不是无目的无依据地胡思乱想。它必须以生活为依据,必须符合生活逻辑。生活是创作(想象)的源泉。演员的想象力是可以培养的。 一、经常观察、分析生活。平时对生活中的人和事多看,多听,多积累。并要多看书,看电影、电视剧。不断从直接和间接生活中积累素材,充实自己记忆的仓库,丰富自己想象的源泉。寻找不同行业、不同年龄、不同性格人的行动方式及特点。 二、以对生活具体深刻的感受为依据,组织"小品"练习,培养舞台"真实感"及可信的表现能力。 再次,要强化表演工具的训练。 不同艺术作品的完成,有不同的材料和工具。音乐家有他的乐谱和乐器;画家有他的色彩和纸、笔;雕刻家有他的石膏和刀具。而表演艺术家的材料和工具是什么呢?是他自己的情绪,身体及声音。角色内在的情绪是看不见摸不着的,只有内在情绪而没有外在行动的表现是没有用的。角色的态度只有通过演员成功的演技-身体和声音,组织成真实、准确、可信的行动展现在观众视觉和听觉面前才能被接受。在艺术创作过程中,音乐家、美术家、雕刻家可以把创作原料,创作工具,创作成品与创作者分开,而表演艺术家在角色创作过程中,演员即是创作者(本人),又是创作原料(情绪),还是创作工具(声音和身体),同时,也是创作成品(角色型像),密不可分,可谓"四位一体"。演员这种创作的特殊性决定了演员对自己身体和声音的训练显得特别的重要。 演员的表演训练,先要从表演元素训练开始,不得急于求成。就好比一部机器先要把零件做好,然后再组装成完整的机器。元素训练包括"松弛"训练,形体训练和语言训练三大部分。通过元素训练调整、提高演员表演的基本素质(对于戏曲、话剧等不同剧种演员的表演元素训练还各有不同的训练方式和要求)。然后再转入到排练阶段,先从小品排练开始,再到小剧目排练,然后开始到大剧目排练。排练过程中,在导演的指导下明确规定情境,深入分析角色,组织好角色行动,经过返复实践,才能创造出真实,生动的角色形象。


如何在长期执政条件下实现自我监督,这是当代国际共产主义运动的历史性课题。中国共产党是一党长期执政,制度优势已经充分显现,但也面临风险和挑战,最大挑战就是对权力的有效监督。改革开放以来,我们党高举中国特色社会主义伟大旗帜,积极探索长期执政条件下实现自我监督的有效途径,取得历史性成就。特别是党的十八大以来,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,全党致力于构建党统一指挥、全面覆盖、权威高效的监督体系,把党内监督同国家机关监督、民主监督、司法监督、群众监督、舆论监督、审计监督等贯通起来,进一步增强党和国家监督的全面性、系统性和协调性,增强党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力,有力推进国家治理体系和治理能力现代化。 打破西方"法不言党"的禁锢,坚定走中国特色的执政党自我监督之路 方向决定道路,道路决定命运。中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党的领导,强化党的自我监督的根本任务是坚持党中央权威和集中统一领导。改革开放以来,我们党在这个重大政治问题上,旗帜鲜明,立场坚定。但是,前进的道路并不平坦,每前进一步都会遇到一些杂音和干扰。有人认为,党内监督是"左手监督右手",就像拿刀割自己身上的肉不可能彻底,主张搞所谓的"异体监督"。"异体监督"的本质是权力制衡,是西方"三权分立"思想的变种。如果用"异体监督"取代党内监督,把党的领导搞得边缘化了,必然落入西方"法不言党"的陷阱,走上改旗易帜的邪路。以习近平同志为核心的党中央深化国家监察体制改革,将党的主张上升为国家意志,通过法律把党对反腐败工作的统一领导体制固定下来。这是经过长期奋斗得来的重大制度创新成果。实践表明,改革完善党和国家自我监督体系,绝不能照搬西方政党政治的模式,而要坚持党的集中统一领导,把党内监督与国家机关监督统一起来,把纪律检查与国家监察统一起来,把依规治党与依法治国统一起来,走出一条具有中国特色的执政党自我革命、拒腐防变的新路。 填补"监督空间",进一步加重执政党自我革命的历史责任 实现对全体党员干部和国家公职人员的有效监督,关乎执政党能否实现自我革命、跳出历史周期率。改革开放以来,我们党对党员干部特别是党员领导干部的监督,总体上是有力有效的。同时也要看到,我们在监督对象上还存在一些漏洞和盲区。一方面,我们对党员干部和公务员队伍中"好同志"和"阶下囚"区间的监督还不够到位;另一方面,我们对其他行使公权力的公职人员的监督又处于失控状态,客观上影响了监督效果。在我国,80%的公务员、95%以上的领导干部是共产党员,党员与掌握公权力的国家公职人员高度重合,党内监督和国家监察既内在一致又高度互补。历史经验表明,执政党实现党内监督全覆盖,必然要求实现对所有行使公权力的国家公职人员监督全覆盖,全面加强党和国家的自我监督。党的十八大以来,我们通过修订党内监督条例,实现纪严于法、纪在法前的转化,填补党员干部中"好同志"和"阶下囚"之间的监督空白;通过制定国家监察法,实现由监督"狭义政府"向监督"广义政府"的转化,填补公职人员中"好同志"和"阶下囚"之间的监督空间,从而实现对所有行使公权力的党员干部和公职人员监督的全覆盖。这就意味着,进入新时代的中国共产党进一步加重了自我革命、自我监督的历史责任,充分体现了全面从严治党的坚强意志和政治勇气。 创新党内监督方式,从体制机制上探索解决难题 我们党历来重视党的纪律检查与巡视监督工作,形成一套开展党内监督的体制机制,对于革除自身病症、解决自身问题发挥了重要作用。随着改革开放的不断深入,党内监督工作面临许多新情况新问题,原有监督方式必须相应调整和完善。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央从改革体制机制着手,探索解决一些过去长期想解决而没有解决的监督难题。譬如,针对纪律检查双重领导体制落实不够的问题,中央从制度上明确规定"两个为主",进一步增强权力制约和监督效果,保证各级纪委监督权的相对独立性和权威性。针对一些部门存在监督空白的问题,中央明确规定"党的中央和地方纪律检查委员会向同级党和国家机关全面派驻党的纪律检查组",通过"全面派驻"实现纪检监督全覆盖。特别是把巡视作为党内监督的"战略性制度安排",确立"发现问题、形成震慑,推动改革、促进发展"的巡视工作方针,坚定不移深化政治巡视,实现一届任期内巡视全覆盖,实现中央巡视、省区市巡视、中央单位巡视、市县巡察全覆盖,建立巡视巡察上下联动的监督网,及时发现问题、纠正政治偏差,推动从严治党、净化政治生态,发挥重要利剑作用。 丰富和完善监督手段,进一步推进监督工作规范化制度化 改革开放以来,我们党一直在探索解决新的历史条件下监督手段比较单一的问题。从上世纪九十年代开始,中央就提出"监督关口前移"的重大课题,各地各部门开展大量调查研究,进行艰辛探索实践。党的十八大以来,监督手段在创新实践中不断丰富和完善,取得历史性突破。一是管控从"好同志"到"阶下囚"之间的中间地带。中央提出"党内监督必须把纪律挺在前面",将"运用监督执纪"四种形态""写入党章,充分体现党对犯错误党员惩前毖后、治病救人的一贯方针,用纪律管住大多数。二是规范"两规"措施。原来的"两规"措施是按照党内法规由党的纪律检查机关使用,在审查违纪问题中发挥了重要作用。同时,党内和法学界一些同志对使用"两规"也有不同意见,提出实行规范化和法治化的建议。中央认真总结历史经验,坚持以法治思维和法治方式反对腐败,推进国家监察立法,依法赋予监察委员会职责权限和调查手段,用留置取代"两规"措施,解决了长期困扰我们的法治难题。三是制约监委的权力。监委与纪委合署办公是实现党和国家自我监督的政治机关,不是行政机关和司法机关。监委依法拥有调查权,用"政务处分"代替"政纪处分",但没有刑事侦查权,不能简单套用司法机关强制措施;同时,要通过建立完善"带牙的"监督机制,对监委的权力运行进行有效约束。 告别"九龙治水",攥紧集中力量打击腐败的铁拳 加强执政党自我监督,深入开展反腐败斗争,不仅涉及对党内监督和行政监察关系调整的重大问题,而且涉及对国家政治权力和政治体制调整的重大问题。过去,各级纪检监察机关、检察机关及相关执法部门从各自职能出发,在加强监督与反腐败中发挥了重要作用。但在实践中存在职能重叠、力量分散、效率不高等问题。党内监督已经实现全覆盖,而行政监察主要限于对行政机关及其工作人员的监督,覆盖面窄;检察院主要是侦办国家工作人员职务犯罪,不管职务违法行为。1993年,中央决定纪检、监察合署办公,对调整党政监督关系、集中力量反腐败起到了促进作用。但要有效处理违纪、违法、犯罪三者关系,真正把权力关进制度笼子,在体制机制上仍存在一些屏障,缺少贯通与衔接。一些地方查办职务犯罪案件"先移后处""先法后纪",甚至出现"带着党籍蹲监狱"等问题。俗话说,攥紧的拳头力量大。2018年3月,国家监察委员会由全国人民代表大会产生,将最高检察院反贪总局、国家预防腐败局以及从政府系统中分离出来的监察机关统为一体,并与中央纪律检查委员会合署办公,这就把过去分散的监督力量整合起来,为长期以来"九龙治水"的格局划上了句号,从而攥紧了集中力量打击腐败的铁拳。 由此可见,党内监督与国家监察一体两面、辩证统一,本质上都属于党和国家的内部监督范畴。纪律检查是全面从严治党的利器,国家监察是对公权力最直接最有效的监督,合署办公是实现纪律检查和国家监察相统一的机制。健全党和国家监督体系,有利于对党员干部和公职人员进行监督,有利于对违纪的进行查处,有利于对涉嫌违法犯罪的进行调查。它的特点是,对党内监督覆盖不到或者不适用于执行党的纪律的公职人员依法实施监察,推动监督不留空白、没有死角,真正把权力关进制度笼子,受到严格监督。这是坚持党管干部原则、加强党的领导的重要体现,是中国共产党富有政治智慧和创新活力的重要体现。 健全这套监督体系的意义在于,它是基于我国基本国情和执政党党情而对有效监督路径的独特探索,是根植于中国传统优秀文化和监察历史而对有效监督路径的独特探索,因而它在当代国际共运乃至世界政治发展史上是独一无二的。它的横空出世,体现了中国共产党的道路自信、理论自信、制度自信和文化自信,标志着中国共产党进一步迈出了长期执政条件下全方位监督权力运行的具有历史性意义的坚定步伐。


24.(2009全国各地名校高三语文试卷重组卷)阅读下面的材料,根据要求作文。 痕迹 把每一个黎明看作生命的开始 把每一个黄昏看作生命的小结 让每一个这样短短的生命 都能为自己留下一点儿可爱的事业的脚印 和你心灵得到实质的痕迹 请以"痕迹"为话题写一篇作文。注意:①立意自定;②文体自选;③题目自拟;④不少于800字。 25.(2009年吉林省实验中学)阅读下面的文字,根据要求作文。 途中,驴对马说:"你如果肯救我一命,请分担一点我的负担。"马不听。驴精疲力竭地死去。主人把所有的货物,连同那张驴皮,都放在马背上。马哭着说:"我真是不幸。不肯分担一点负担,却驮上了全部的货物,还加上这张皮!" 现实生活中,我们也可以听到或见到类似的事情,当然,也有许多不同的甚至相反的情况。请以"人际关系"为话题写一篇文章。立意自定,文体自选,标题自拟,所写内容必须在话题范围之内。 17.在沙漠里,干枯的沙子有时候可以是清冽的水-只要你的心里驻扎着拥有清泉的信念。其实,人活的是一种精神、一种希望。对于此题,我们可以用找原因的方法来审题。是什么支撑探险队员走出沙漠?我们一经分析就会发现,是精神和希望。从而我们可以找到本题的中心。《现代汉语词典》对精神的解释是,一是人的意识、思维活动和一般心理状态;二是表现出来的活力。实际上"精神"就是一种气息、状态和作风。精神的力量对物质的力量有着巨大的反作用,人的精神是一种巨大的动力,是干出事业的根本。所以,我们的每一个人、每一个组织都应当有自己的精神支柱,要重视"精神"的发掘、培养与发扬,要把精神的能量转化为向心力和凝聚力。希望,是前进的动力,是奋斗的方向,是生命不竭的源泉,只有拥有希望,才活得有生机,才活得有滋味,才活得有魅力。本题也可从反面来思考...信念是什么?一般人的通常回答是"信心、思想"。这种回答虽然不错,但只停留在字面含义上,未免肤浅。信念是人类的精神支柱,信念是追求与向往的先驱,信念能使弱者成为强者,信念使人充实,是生命动力和奋斗的目标。就"信念"这个话题,学生平常就有接触,谈论的也不会少。写起来并不困难;但是要写出水平,就不是很容易的;要得到考试中的发展分,就得在不平常的话题中挖掘新的东西。 18.例文:静下来静水流深,不显不露,静,以外观的姿态隐藏着内在的力量,蕴藉的思想。一个"静"字,竟是如此深邃,如此富有禅意。 身静,方可心无旁骛,专心思索,方能得大智慧。佛家禅宗似乎是最早领悟到这一要诀的。禅宗的必修课,也是入门功夫-坐禅,就要修行者身静入定,诵经冥想。双目一闭,便将滚滚红尘,污垢尘埃尽闭于心门之外,身静入定,便不为外物所役而细品沉思。自印度莲花大师始,不少僧人在喜马拉雅山挖洞面壁而居,饥餐荨麻,渴饮雪水,形容枯槁而终于"静"中思得佛门真谛,成就一代高僧。面壁,或思过,或悟道,成功的前提就是身静。身如静水,不显不露,方能让思想纵横千里。 心静,方可遗世独立,羽化登仙,单纯的身静,心中依然万念错杂,自然不可得道。身静的同时,更要心静。不去想那人间的纷杂,只将一片冰心浸入雪水,感受静的冰凉怡人,将心态、精神放松。而到了更高层的镜界,即便身不能打坐入定,心依旧可如止水。于是,你不必奇怪陶渊明"结庐在人境,而无车马喧"的感受,只因为他"心远地自偏";你不必奇怪苏东坡被贬黄州,仍能于赤壁之下高歌放舟,只因为他从不变的静中,悟出了"物与我皆无尽也"的大境界,于是便可"浩浩乎如冯虚御风,而不知其所止,飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙"。 智者在静中修身悟道,在静中羽化登仙,在静中凝聚起了千年的智慧和深不可测的力量。但他们还是保留着那份静,或许是习惯已成为自然。直到有一天他们打破了沉默,你才惊讶他们的智慧与博大,于是才有那"不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人"的感慨。《天龙八部》中第一高手,竟是少林一个默默无闻,甚至无名的扫地僧;助魏公子窃符救赵的侯生原本也只是大梁夷门的一个守关者;智慧象征的诸葛亮,出茅庐的也只是躬耕于南阳的农夫...他们往日的静正反衬出有朝一日力量爆发的可怕,就如同火山的静,那不是单纯的沉默,而是为了蓄积之后的爆发! 于是不难理解稽康在面对前呼后拥,大讲排场来拜见他的钟会时,仍旧不理不睬,只在熊熊的炉火和铿锵的锤声中默默忙碌的举动。圣贤的静,岂容俗世的嘈杂来打破?仁者乐山,智者乐水。千年前的智者从深邃的静水中悟出了禅意。这禅意并非不可言传,只是现在,还有多少人能够静下心来去感悟呢?这也许是现代文明的悲哀。 19.例文:生命的绿洲 我欣赏竹的苍翠,兰的芬芳,我赞美苍柏的挺拔,小草的顽强;我喜欢枫叶的火红以及菊花的金黄;但我更爱青苔的翠绿! 独自徘徊在曲径通幽的小路上,心羽湛明。远远的,一抹淡淡的绿映入我的眼帘。它们轻柔地覆在松软的泥土上,宛若裹着一层轻盈的绿裳。我禁不住走近,蹲下身来。 哦,竟是这般柔嫩疏密! 轻轻地抚,心弦便不经意触动了,青苔柔软得仿佛用手一摁,这个微小的生命就会消失。 于是,每天的清晨,我都会来到小路边,看看这可爱的小生命。风的撩拂中,我似乎听见了青苔舒展身躯的声音。 又适逢一个阳光明媚的早晨,我望见了青苔。它已渐渐长成一抹浓浓的黛绿了,沿着"砥岸"越长越高。 我遥望了一下不远处的芳草地,一朵朵柔曳翩跹的花儿正快活地生长着。花草都生长在阳光雨露中,而青苔却在阴暗潮湿的角落里默默地生活。 多么脆弱的生命,多么顽强的生命力呀! 也许,它需要的仅仅是一滴清澈的水;也许,它渴望的仅仅是一场蒙蒙的雨,只要一点湿润,便会有一个绿色生命的萌发。 一簇青苔也许很微小,微小得让你意识不到它的存在。但也许成千上万的青苔手挽手,心连心,就是一片生命的绿洲! 我不禁轻轻地叹息:这是怎样一片顽强而又无私的生命绿洲! 20.例文:保持清醒的头脑 花瓣凋零,究竟是春日的落寞还是花朵的重生呢?叶子离去,是因为风的追求还是树的挽留呢?"淡泊以明志,宁静以致远"?生活需要清醒,需要我们用清醒去拨开迷雾,去感悟真谛? "沧浪之水清兮,可以濯吾缨"?当年屈子行吟泽畔,开创了清醒于世而自绝的先河,他以死为镜,求得精神的永恒?"高山仰止,景行行止",这是何等光辉的结果!在漫长而污浊的世风中,伟人以美德浣濯自我精神之缨,清醒之后的他们更是熠熠生辉?我很自然地想到了陶渊明?大野无边,五柳扶风,素淡的情怀如月下一缕萧声?一顶草帽,一把镢头,到了南山也就到了家?为了超凡脱俗的人生境界,他在清醒中放弃了官场名利?"登东皋以舒啸,临清溪而赋诗"?他逍遥而快乐;"采菊东篱下,悠然见南山"?他自在而清闲?面对现实,他选择退去?息隐蒿莱,这是伟人们在血雨腥风里清醒后的选择,是清醒让他的生命变得如夏花般绚美? 清醒是甘露也是剪刀,它能够让生命之树剪除病枝赘叶后更显生机?清醒是一种智慧也是一种伤痛,清醒的人需要忍辱负重的气慨,需要毁誉不悲的胸怀,需要直面鲜血的豪迈,所以敢于清醒的人也是坚强的? 梵高是清醒的,他用画笔和幻想,梳理出了那些或轻或重?或浅或深?或明或暗的诡异画面;庄周是清醒的,他将自己分成两半,一半留在昨日,一半放在黎明,一句"往矣,吾将曳尾于涂中",让他来也轻盈,去也悠悠;李白是清醒的,叫贵妃磨墨,让力士脱靴,在他眼里,功名富贵及大唐的风雅不及那一片明月干净?他在饮酒的同时饮下了月亮,在饮下月亮的同时,饮下了千家万户的捣衣声? 大浪淘沙之后,我们感受到了信仰的力量,看到了人文的光辉。"君不见,君莫舞,玉环飞燕皆尘土,闲愁最苦"。岁月流转,渺小的事物只是转瞬即逝的电光火花,清醒之后依旧闪光的伟大,才是永恒的岁月山河。 21.例文:修养助你成功 成功是一座堡垒,但在堡的底端你需要通过修身养性才能不断向上攀登。-题记 在如今各方面高速发展的现代社会,企业与企业之间的市场竞争,人才与人才之间的职位竞争,学生与学生之间的学业竞争愈演愈烈,所以总是有那么一些人想要一步登天,一下子超越别人,成为万众瞩目的焦点。但在现实社会中,这是非常难做到,并且在这个繁华而又喧嚣的世界里,你的心若浮躁不安又怎能有所建树呢? 陆游曾向他儿子传授写诗的经验:"汝果欲学诗,工夫在诗外。"此话中只字未提写诗的技巧,留给其儿子和后人无尽的感悟空间,而现在我们认真品味这句话不难看出陆游希望他儿子多留心生活,多去感悟生活达到修身养性的效果,到时写诗自然手到勤来。所以学诗并非主要在诗上,反而是诗外自己要学会安静地审视生活,不断提炼自身。这与我们日常学习有着相同的含义,我们现在的学习并非简单地从书本上获取那一点知识,更重要的是在书本之外提高自己的综合素质,陶冶自己的情操,磨炼自己的意志和改变自己不好的性格,为自己以后的发展打下一定基础。我想这就是为什么素质教育中提倡成才先成人的道理吧! 翻译家傅雷临终时告诫自己的儿子傅聪要首先学会做人,然后不断提高自己各方面的技能来修炼自己的身心,最后就可以成为钢琴家了。傅聪谨记了父亲的教诲,最后成为闻名中外的钢琴大师,同时也是那个时代为数不多的全才。或许傅聪会向后人夸耀是自己的父亲缔造了自己的成功,但正是他听从父亲的话后修身养性才使得自己有了如此巨大的成功。 古今中外有着无数伟人的事例:居里夫人面对荣誉异常淡然,因为荣誉并非她所追求;爱因斯坦面对名利并未迷失自己,依旧泰然处之,诸葛亮隐在卧龙冈数年,潜心学习并时刻告诉自己"淡泊以明志,宁静以致远"...他们的成功因为修身养性而来,他们也不因名利而迷失自己,这些都是因为他们修身养性所达到了一种常人无法触及的境界。 成功的因素有太多,但最重要的还是在自身。修身养性是自己获得成功的基础,但是这个日益浮躁的社会,你是否还能做到淡然处世呢?让自己的心沉静下来,闭上眼后再睁开,忽视那些浮躁的景象,慢慢向自己的成功迈出自己坚实的步伐。 22.点评:与善人居,如入芝兰之室,久而自芳也;与恶人居,如入鲍鱼之肆,久而自臭。和什么样的人做朋友就可能成为什么样的人,一个人要能严于律己才能不被世间浮尘所污染,也才能不断提高自己,修养身心。发散思维本材料可以用来论述"近朱者赤,近墨者黑"这一观点,强调环境对一个人所起到的影响。还可以以材料为基点,论证"内因"和"外因"对人所起到的影响和作用。也可根据自己的理解,对两者之间的关系进行讨论。 23.例文:放飞心灵 "我终于翱翔,用心凝望不害怕,哪里会有梦就飞多远吧..."曾几何时,被歌中的话语深深感动;曾几何时,浮躁的心被它安抚平静;曾几何时,受伤的心灵与那双翅膀一起飞向天空。当一颗心刻下的只是失望的伤痕;当一朵朵怒放的鲜花渐渐萎缩;当一个个美好的回忆转眼间苍老了轮廓;当身心在机械的生活中感到疲惫;当...这时的我们不妨给自己找一片自由的天空,一份宁静的怡然,让我们的心灵自由翱翔在属于自己的那片晴空。这时,你会发现沉闷的生活其实到处洋溢着生机,灰暗的人生其实铺撒着美丽。 放飞心灵,是陶渊明那"采菊东篱下,悠然见南山"的恬静;是李白那骑一骑白鹿"五岳寻仙不辞远,一生好入名山游"的洒脱;是陆游那"楼船夜雪瓜洲渡,铁马秋风大散关。"的大气;更是岳飞那"壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血"的旷达。也许你没有陶渊明的淡泊,也没有李白的洒脱,但你可以拥有名利之外的另一片天空,让心翱翔在自由的天空,驰骋于梦想的草原,在天空中观山望月,在草原上览山赏草,这里的你将拥有一片心灵的净土。 放飞心灵,你可以沿着曲曲弯弯的山路,一路收藏露珠的点点滴滴;你可以散步在柔软的沙滩上,一路捡起海贝零零星星;你亦可以在万籁俱寂的夜空下看那流星划过,许愿的瞬间便是永恒;你可以...太多太多的事可以做,太多太多的路可以走,太多太多的方式可以选择,只要你愿意,花落水流山红,不是无情是有情。 放飞心灵,不需要大把大把的钞票,不需要一年半载的时间,也不需要冥思苦想,你就可以独倚在窗边,尽情聆听雨点美妙的韵律,品味人生无限的永恒,在"月明星自,日出月亦微"的境界中咀嚼"会当凌绝顶,一览众山小"的豪迈。这时的你没有俗事的纷扰,不必为俗事所累,这一刻相信你的心灵早已展翅飞翔在那梦的天空! 黄沙吹落了岁月的沧桑,驼铃依旧响在游子的心头。但吹落的是泪的苦涩,是心的犹豫,而驼铃荡出的是涤净的心灵的气息! 24.例文:痕迹 雁过留声,人过留名。这声、这名,便是痕迹。其实万物皆如是。-题记 春蚕死了,却留下了华丽的羽裳;那羽裳便是蚕的痕迹。夏荷残了,却留下了溢清的芬芳;那芬芳便是荷的痕迹。秋菊谢了,却留下了"人比黄花瘦"的感伤;那感伤便是菊的痕迹。冬梅落了,却留下了"玉雪为骨冰为魂"的风骨,这风骨便是梅的痕迹。 当雪花满天飞舞;当空中云卷云舒;当大海潮起潮平;当庭前花开花落;大自然用昼夜四季向我们诠释更替,又让万物都留下它们自身或大或小,或多或少的痕迹。这其中,最醒目的还应数人类的痕迹。 说起人类的痕迹,自然而然地便会想起一连串光辉的名字,一连串辉煌的成就,宛若碧天里的星星,夺目,绚丽。 屈原"怀白壁自投汨罗以死";那忧愁幽思的《离骚》是他的痕迹。那"举世皆浊而我独清,众人皆醉而我独醒"的愤慨亦是他的痕迹。他文学的痕迹,更是他不与世俗同流合污的高尚品德的痕迹。 杜甫穷死在湘江上的一条小船里,那悲天悯人的呐喊:"安得广厦千万间"是他的痕迹,那推己及人的关照:"堂前扑枣任西邻,无食无儿一妇人"亦是他的痕迹。他诗赋的痕迹,更是他关心人民、忠君爱国的痕迹。 《哈姆雷特》是莎士比亚的痕迹;《红楼梦》是曹雪芹的痕迹;《最后的晚餐》是达·芬奇的痕迹;戈壁中的绿洲是席宝力皋的痕迹... 高楼大厦是建筑师的痕迹;华冠丽服是服装师的痕迹;救死扶伤是白衣天使的痕迹... 不禁要思考,什么才是我的痕迹?与这茫茫大千世界相比,顿感自身甚是渺小、微不足道。但是我相信,我也是有痕迹的,属于我的痕迹。掉下的第一颗牙齿,那是成长的痕迹;第一次在年龄一栏填18岁,那是成人的痕迹;迈出象牙塔的第一步,那是成材的痕迹。当我走上工作岗位,我还会留下新的痕迹。


一个伟大人物的时代开创-亚里士多德生于公元前384年,父亲是马其顿王的御医,他17岁到雅典,加入柏拉图的学院,直到柏拉图死去。随后在雅典创建了自己的学校,和学生们共同探讨哲学,由于亚里士多德的学校位于一条树荫路旁,他和学生们整天以哲学逍遥度日,因此得名为逍遥学派。公元前323年前后,被控诉和马其顿皇室有牵连,在逃亡的路上得胃病而死。他的哲学体系几乎囊括了当时的一切学科,是一种百科全书式的知识汇总,尤其是在经验科学、自然科学方面,积累了丰富的知识。亚里士多德从其老师柏拉图和德谟克利特那里学习到了很多,但不同于柏拉图,他决心站在实验主义的立场,做一个单纯思辨的哲学者。从某种意义上讲,他还是科学和形而上学的创立者。亚里士多德是客服了唯物论和唯心论的缺陷,把二者综合起来的第一人。这种克服不是凭空想象,而是借助了经验主义和实证主义,他把柏拉图的概念学说看做是一种唯心论,借鉴的同时加以质疑和改正。他特别重视经验的事实,认为我们的认识是基于从感官的知觉而来的各个经验事实,然后在此基础上去获得普遍之原理。在他那里,被柏拉图的形而上学所分离开的普遍和个别,非常奇特的融合和统一了。对此,黑格尔指出:柏拉图的普遍者,虽然一般地是客观的东西,但却缺乏生命性的原理、主体性的原理。这种生命性的原理、主体性的原理并不是自然界的偶然表现,而是亚里士多德所赋予的独特的东西。柏拉图的普遍者是一种抽象的概念,隶属于形而上学,缺乏严密的自然科学和经验科学的论证。因此,是唯心的,缺乏实践性的。既然这样,他就不能抓住存在于现实感觉世界、现象世界中的杂多,更无法捕捉到其中的普遍法则。不能统一普遍者和感觉经验的个别。所以,柏拉图的哲学是有漏洞的。唯物论和辩证法-虽然亚里士多德极力想把普遍和个别统一起来,但是依然没有最终完成。在《形而上学论》中,他说:"纵使我们从来没有见过星辰,但那个永远之实体会一直在那,永无变更。即便我们的意识没有了,那个独立的客观实在依然在那。"关于感觉和认识,在其著作《灵魂论》中,他说:"感觉和认识的不同,就在于感觉是起于外部的,因为感觉的活动向着个别者进行,知识则相反地向着普遍者进行。知识在某种程度上,存在于主体思维的灵魂之中,任谁都可以思维,但感觉就不然,感觉的对象是一种客观存在物,是现存的事物。这些事物是我们感觉的最主要来源。""所以,不感觉的人,什么都不知道,什么都不理解。倘若他要认识什么,必须把它当做表象来认识,因为表象和感觉相同。"但矛盾的是,亚里士多德又说:"感觉没有肉体虽不行,但理性却能离开肉体,独自存活。"从这点看,亚里士多德的学说中还有一定的柏拉图唯心论的残余,他的感觉与思维的唯物论并不彻底。


在今年2月份的时候,国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。数据显示,我国恶性肿瘤估计新发病例数380.4万例(男性211.4万例,女性169.0万万例)。也就是说,平均每天超过1万人被确诊为癌症,这数据让人感觉到恐怖。而在这些恶性肿瘤中,肺癌的发病率是居于首位,每年发病约78.1万。 为什么肺癌发病率这么高?人们可能第一反应就是吸烟,毕竟吸烟有害健康,吸烟多了会得肺癌。但其中有一个奇怪的现象,那就是女性得肺癌的比例在大幅度上升,其中大部分都是些不抽烟的女性。 其实,我国是世界上二手烟问题最严重的国家之一,很多男性不考虑周围人的感受而抽烟。有研究表明,如果家中老公抽烟,那么老婆得肺癌的几率是普通人群的2倍以上,想想还是挺可怕的。 但除了二手烟外,还有一个导致女性致癌的重要因素,那就是炒菜时候的油烟。炒菜冒出来的油烟是含有致癌物质的,而且油冒烟的时候,pm2.5能迅速飙升几十倍,对气管造成剧烈的刺激。 有研究表示,处在油烟环境半个小时=吸入一包烟 厨房里的油烟看起来没啥,人们都是要做饭菜的嘛。但油烟中往往含有醛、苯并芘、二硝基苯酚等300多种有害物质,最主要的导致肺癌的物质则是dnp(2,4-二硝基苯酚)。处于油烟环境中,通风又不好,对健康的伤害很大,而且吸入的致癌物相当于一包烟的量。 现在人们做饭的工具和环境和以前不一样了,在狭小不怎么通风的厨房中,用电做饭菜,电很容易使得油温特别的高,故而容易产生致癌物质。长期处于这种情况下的人很容易得"醉油综合征",常年烹饪的厨师更容易得这种症状。患病的人往往很胖,大腹便便,不过这是虚胖。一些家庭妇女做完饭菜之后,会出现眼睛发干,咽喉发干,甚至是呼吸困难,浑身无力等症状。 炒菜的危害主要来源于高温的油散发的烟雾。当油温达到130℃以上的时候,油酸产生氧化反应,生成一系列挥发性化学物质;160℃以上的时候有较多烟冒出,甘油迅速热解失水生成油烟的主要成分丙烯醛;200-300℃的时候会产生更多的油烟,产生多种有害的物质,如丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等,具有致癌的效果。 如何减少油烟对身体带来的危害呢? 1、油温不要过高 有很多人把油加热得温度过高,直到油开始冒烟,这是产生油烟和致癌物质的直接根本原因。只要把握好油的温度,不要让油温过高,这样就不容易产生油烟和致癌物质了。 2、打开窗户,注意通风 厨房的窗口要打开,注意通风,有必要的话装上排风扇,加快油烟的排出。 3、改变炒菜习惯 有些人喜欢爆炒,往往让油温过高,这样一来会短时间内产生大量的油烟,对身体的健康不利。因此要改变炒菜的习惯,尽量不要用高油温来炒菜,少采用爆炒的方式,同时少采用煎炸的方式。 4、油不要反复利用 有的人很节约,将油进行反复的利用。比如炸食物的时候要用大量的油,使用后舍不得丢弃,于是又用来炒菜等等。油经过反复高温加热,很容易产生致癌物质,反复利用对身体健康是不利的。 4、火不要太大 火候对炒菜的影响非常的大,大火时炒菜快,但容易使得食物过热,使得油温过高,从而容易产生油烟。因此,在炒菜的时候火不要太大,刚刚加热时可以用大火,但热度上来了后就改为中火,这样能够减少油烟的产生量,而且也不容使得食物变焦。


如何提升企业战略执行力-平衡计分卡的使用 -孙永玲 孙永玲:上海博意门咨询有限公司创始人、总裁;美国十大名牌商学院杜克大学的mba主讲。1996年就开始为客户设计并实施基于平衡计分卡方法的组织变革,是最早在中国实施平衡计分卡项目的咨询顾问。孙博士已为中国100多家公司提供过管理咨询和培训服务。亲自主持了宝钢、金茂、中冶连铸、光大银行等大型企业的平衡计分卡项目,并为国资委更好地引导、监管其下属的180家国有大型企业提供顾问和指导。 战略管理系统的基石三本书:1、平衡计分卡:化战略为行动;2、战略中心型组织;3、战略图(作者哈佛大学教授罗伯特.卡普兰与复兴方案公司咨询顾问大卫.诺顿) 第一讲 战略执行与平衡计分卡概述 一、战略的具体内容: 1、清晰选择竞争市场:a、客户选择; b、对产品、服务选择;c、市场区域选择 2、价值定位(对客户价传值定位):a、产品领先(创新);b、低成本(优异运营);c、客户亲密度(优异服务) 3、独有的竞争力:与其他竞争对手有所区别。 二、平衡计分卡四个维度因果关系: 1、平衡计分卡从财务、客户、内部流程、学习和成长四个角度来评价企业的绩效。 2、学习与成长包括:人力资本、it资本、组织资本 3、平衡计分卡的四个平衡: a、 财务与非财务平衡 b、 外部与内部的平衡:客户、股东与运营、员工成长平衡 c、 驱动与结果的平衡 d、 短期与长期的平衡 三、一般情况下,企业在使用财务政策时会有两大战略:1、开源:成长战略;2、节流:生产力战略 四、绘制战略图的要求: 1、不考虑指标设定; 2、描述方式采用:动词+形容词+名词 五、战略图一般含有如下内容: a、 财务维度:股东最大价值(成长战略、生产力战略) b、 客户维度:客户定位,含直接客户、间接客户 c、 内部流程维度:创新、运营、客户关系、规范和社会 d、 员工与成长:人力资本、it资本、组织资本 第三讲 战略中心型组织原则的具体做法 --平衡计分卡的编制 一、不适合使用平衡计分卡的情况: 1、企业高层不认可、不理解、不支持 2、不具备合适的企业文化 二、导入的时机选择: 1、战略调整时 2、业绩不佳时 3、进行新的业务管理时 4、资源整合时 三、战略中心型组织的原则:平衡计分卡是一个绩效管理工具,而战略是其运作的核心 1、领导团队带动变革: a、 是战略执行的工具,而不仅是绩效考核的工具; b、 组织高层创建变革的气氛,变革会产生压力,需要资源的协调及极大的推行力度,必须由强有力的人员推动; c、 必须对其过程及结果负责; d、 必须在全体人员形成"从全局出发不帮助公司达到战略目标"。 2、 将战略转变为可操作的层面:以战略为主,将战略以战略图的方式表达出来,之后从四个维度,使之成为可操作的层面。 3、 将组织与战略连接,并且紧紧围绕战略:横向间、纵向间、横向与纵向间的协调。 4、 将战略变成每个人的任务:分解至与每人有关的任务。 5、 将战略变成一个持续性流程:动态跟踪措施,并非一次足以。 四、企业战略与实施平衡计分卡的关系 企业战略所处的状态 实施平衡计分卡的选择 需要采取的措施 有战略,但缺乏沟通 可直接进入 澄清战略 战略只存在于领导的头脑中 梳理战略 没有战略 不可直接进入 制定战略 战略成熟且已沟通达成一致 不做讨论 五、战略图的作用 1、 战略图描述组织如何创造价值 2、 用统一的方法描绘战略,以链接管理目标和指标 3、 战略图提供了战略组成部分的标准清单和相互间的关联 4、 战略图弥补了战略制定和战略执行间缺失的一环 七、平衡计分卡完整的结构 平衡计分卡完整的结构: 战略维度-战略主题-战略要素-衡量标准(指标)-目标值-战略举措名称(行动计划) 其中, a、 战略要素:动词+形容词+名词 b、 衡量标准:每一个指标都必须有一个模版来说明计算方法、指标负责人、数据来源等 。 c、 行动计划:具体实施时,有行动计划模版,行动计划小组需要为每一个行动计划安排具体的项目小组,由他们负责衡量投资本、资源、时间及每个步骤何时完成。 八、建立指标的五个标准:smart原则 1、 s:明确可行的、特定的 2、 m:能够衡量的 3、 a:可以达成的 4、 r:结果导向的、可伸展的 5、 t:时间限制的 选择"衡量指标"的标准表 标准 内涵意义 战略沟通 选择的绩效指标是充分聚集于战略,还是削弱注意力,扭曲绩效、或使行为次优化。 可重复性和可靠性 在您所属的待业或市场内,随着时间的推移,您选择的绩效指标是否可量化?是否可靠?是否有可重复性? 更新频率 是按月更新频率还是按季度更新频率更有意义?如何掌控每个周期? 目标设定的有用性 能否制定对绩效改进有意义的目标? 建立责任制的有用性 通过"逐层下达"等手段,团队能否为绩效指标建立责任制? 九、指标的表现形式:(不能衡量结果就衡量过程,不可衡量的过程行动化) 比率、绝对值、指数(用于定义,将不可量化的指标进行量化)、百分比、名次排序、评分等级。 第四讲 战略中心型组织原则的具体做法 --指标的分解至部门 一、指标分解的四种方法: 目标类型 含义及举例 共享目标 公司层面,所有部门都需要制定的目标。例:提高成本效益 贡献目标 跨部门目标,需要包含在这些部门的目标中去,并需要这些部门协作才能完成。例:既定的产品开发周期 特有目标 本部门内部需要独立实施和完成的目标。例:客房档案管理 横向联系的目标 根据重要的部门之间的横向联系和需求而建立的目标。例:销售预测准确性 二、分解的流程:双方协商过程,使指标层层分解下去,从下至上执行追溯上来。 三、分解指标需横向协调:战略重点不单单要进行纵向分解,而且要进行横向的分解,这样才保证纵向的一致性和横向的协调,否则会导致不协调的后果(管理冲突、互相指责、质量问题严重、产品交付问题、成本增加、利润低甚至没有利润、挫折和压力),导致不能对客户兑现承诺业绩下降,最终导致竞争力削弱。 四、开发平衡计分卡方式: 1、从公司平衡计分卡分解出来关键绩效指标(共享指标,贡献指标); 2、内部客户的期望(其他部门);为实现公司平衡计分卡,从其他部门的主要需求和期望出发设计目标 3、部门独有目标,为实现公司平衡计分卡设立部门目标 第五讲 战略中心型组织原则的具体做法 --指标的分解至员工 一、纵向分解:员工的个人平衡计分卡首先是纵向由部门的平衡计分卡分解而来的,其中也包括共享目标及贡献目标这两种类型。 1、部门平衡计分卡的关键绩效指标;从部门平衡计分卡分流出个人目标; 2、个人要采取的过程步骤;个人要负责的一个或几个流程的步骤; 3、工作职责;工作职责包含在工作描述中 二、横向分解:个人参加其他项目小组,个人平衡计分卡应包含员工具体所负责的流程步骤。 三、将薪酬与平衡计分卡挂钩:把平衡计分卡和激励报酬挂钩有利于战略实施的成功。 1、 有利:可以尽快的充分调动员工的积极性,让他们知道个人的平衡计分卡是与个人利益密切相关,引起员工的重视。 2、 不利:容易误导员工将关注重点放在对于指标的选取上,而将如何执行公司的战略置之不理,这样反而影响整个公司的平衡。 3、 在平衡计分卡实施半年或一年之后,再将浮动薪酬与员工个人的平衡计分卡挂钩是比较有效的,中间需要有一个缓冲的时间。若企业本身很早就已经将个人目标与浮动薪酬挂起来,在已经形成一种文化的条件下,也可以直接与平衡计分卡挂钩。 四、指标的数量:个人平衡计分卡指标数量最好是六七个,不宜过多。在选择个人平衡计分卡的指标时,要注意将考核的重点牢牢地把握住,基础的、日常性的工作是没有必要囊括起进来的,因为它本身就存在一个因果关系-即基础工作的好坏会直接影响到关键指标的结果。 第六讲 战略中心型组织原则的具体做法 --指标的分析、报告 一、平衡计分卡实施流程 二、指标的分析、报告会议包括: 1、报告目的: a、 创造一个领导层能够积极地系统地管理战略的环境; b、 领导层能够围绕执行战略和进行战略决策讨论组织的绩效; c、 帮助组织认识在战略方面的差距,或是绩效差和需要关注的领域。 2、报告指导: a、 开发一个可靠和可重复的流程; b、 明确清晰的角色和责任; c、 选择一个报告体系; d、 全面的会议准备; e、 会议讨论集中于战略目标; f、 目标、衡量指标以及行动计划的回顾 三、建立战略管理办公室,功能: 1、战略专员:建立并完善固化的战略管理模式,使战略管理成为可持续流程; 2、协调:确保业战略在组织和各个层级取得共识和统一执行; 3、教育:负责公司bsc的推广培训,储备bsc管理人才,逐步培养一支专业化的bsc管理工作团队,保证bsc系统的高效运行; 4、治理:建立并维护有效的bsc组织架构和bsc管理跟踪报告系统,保证各层级bsc管理的有效运行。 5、计分卡管理:借助bsc定期报告制度,反映战略执行的现状,发现问题 ,并保证及时地跳进和解决。 6、行动方案:确定和监督对战略行动方案的管理。 7、把关人:和高层领导一起为断地制定计划并重审战略的学习。 第七讲 平衡计分卡总结与归纳 一、实施平衡计分卡的主要流程 1、第一阶段:开发公司层面平衡计分卡 三大团队:a、高层推动委员会;b、项目核心团队;c、项目支持小组 2、第二阶段:开发部门层面与个人平衡计分卡 3、第三阶段:整合管理流程 二、平衡计分卡是最佳管理实践于一体的系统 三、高层管理团队与领导力 1、高层管理团队要对组织战略的规划与执行负责 2、平衡计分卡对管理团队领导力的提升(考虑战略,还考虑财务、市场、客房、品牌以及公司各方面流程、学习和成长、文化、人员的技能等管理企业的方面,使其管理能力将实现质的飞跃)。 领导力:战略领导力、实施(执行)领导力、人际关系领导力(影响力) 四、平衡计分卡的优势 1、把企业战略和纯净管理系统联系起来-注重纵向与横向的协调,是企业战略执行的基础架构; 2、在四个方面建立公司的战略目标-财务、客户、流程和个人成长; 3、传统的绩效考核一年只做一两次,和企业的战略执行脱节; 4、帮助公司及考评战略执行的情况,根据需要(每月或每季度)适时调整战略、目标考核指标; 5、能够帮助公司有效地建立跨部门团队合作,促进流程的顺利进行; 6、为其他管理工具的实施打下基础。 五、成功实践平衡计分卡的关键因素 1、将企业战略与绩效管理连接起来,运用sfo的五个原则(最主要是高层管理人员的决心、推动和参与); 2、有平衡计分卡实施经验的专家指导; 3、不要将平衡计分卡只作为绩效考核或kpi体系; 4、有效的it系统,以减少行政性事务和手工操作,增加沟通与透明度; 5、人力资源管理人员必须提升到战略高度,使之成为企业高层管理人的合作伙伴,保证平衡计分卡的成功实施。


单例模式 观察者模式 装饰者模式 适配器模式 工厂模式 代理模式(proxy) 简单点说,就是一个应用程序中,某个类的实例对象只有一个,你没有办法去new,因为构造器是被private修饰的,一般通过getinstance的方法来获取它们的实例。 getinstance的返回值是一个对象的引用,并不是一个新的实例,所以不要错误的理解成多个对象。单例模式实现起来也很容易,直接看demo吧 p blic class singleton { private static singleton singleton; private singleton { } p blic static singleton getinstance { if (singleton == n ll ) { singleton = new singleton; } ret rn singleton; } } 按照我的习惯,我恨不得写满注释,怕你们看不懂,但是这个代码实在太简单了,所以我没写任何注释,如果这几行代码你都看不明白的话,那你可以洗洗睡了,等你睡醒了再来看我的博客说不定能看懂。 上面的是最基本的写法,也叫懒汉写法(线程不安全)下面我再公布几种单例模式的写法: 懒汉式写法(线程安全) p blic class singleton { private static singleton instance; private singleton {} p blic static synchronized singleton getinstance { if (instance == n ll ) { instance = new singleton; } ret rn instance; } } 饿汉式写法 p blic class singleton { private static singleton instance = new singleton; private singleton {} p blic static singleton getinstance { ret rn instance; } } 静态内部类 p blic class singleton { private static class singletonholder { private static final singleton instance = new singleton; } private singleton {} p blic static final singleton getinstance { ret rn singletonholder.instance; } } 枚举 p blic en m singleton { instance; p blic void whatevermethod { } } 这种方式是effective java作者josh bloch 提倡的方式,它不仅能避免多线程同步问题,而且还能防止反序列化重新创建新的对象,可谓是很坚强的壁垒啊,不过,个人认为由于1.5中才加入en m特性,用这种方式写不免让人感觉生疏。 双重校验锁 p blic class singleton { private volatile static singleton singleton; private singleton {} p blic static singleton getsingleton { if (singleton == n ll ) { synchronized (singleton.class) { if (singleton == n ll ) { singleton = new singleton; } } } ret rn singleton; } } 总结 :我个人比较喜欢静态内部类写法和饿汉式写法,其实这两种写法能够应付绝大多数情况了。其他写法也可以选择,主要还是看业务需求吧。 观察者模式 对象间一对多的依赖关系,当一个对象的状态发生改变时,所有依赖于它的对象都得到通知并被自动更新。 观察者模式uml图 看不懂图的人端着小板凳到这里来,给你举个栗子:假设有三个人,小美(女,22),小王和小李。小美很漂亮,小王和小李是两个程序猿,时刻关注着小美的一举一动。有一天,小美说了一句:"谁来陪我打游戏啊。"这句话被小王和小李听到了,结果乐坏了,蹭蹭蹭,没一会儿,小王就冲到小美家门口了,在这里,小美是被观察者,小王和小李是观察者,被观察者发出一条信息,然后观察者们进行相应的处理,看代码: p blic interface person { 小王和小李通过这个接口可以接收到小美发过来的消息 void getmessage (string s) ; } 这个接口相当于小王和小李的电话号码,小美发送通知的时候就会拨打getmessage这个电话,拨打电话就是调用接口,看不懂没关系,先往下看 p blic class laowang implements person { private string name = "小王" ; p blic laowang { } @override p blic void getmessage (string s) { system.o t.println(name + "接到了小美打过来的电话,电话内容是:" + s); } } p blic class laoli implements person { private string name = "小李" ; p blic laoli { } @override p blic void getmessage (string s) { system.o t.println(name + "接到了小美打过来的电话,电话内容是:-" + s); } } 代码很简单,我们再看看小美的代码: p blic class xiaomei { listperson list = new arraylistperson; p blic xiaomei { } p blic void addperson (person person) { list.add(person); } 遍历list,把自己的通知发送给所有暗恋自己的人 p blic void notifyperson { for (person person:list){ person.getmessage( "你们过来吧,谁先过来谁就能陪我一起玩儿游戏!" ); } } } 我们写一个测试类来看一下结果对不对 p blic class test { p blic static void main (string[] args) { xiaomei xiao_mei = new xiaomei; laowang lao_wang = new laowang; laoli lao_li = new laoli; 小王和小李在小美那里都注册了一下 xiao_mei.addperson(lao_wang); xiao_mei.addperson(lao_li); 小美向小王和小李发送通知 xiao_mei.notifyperson; } } 完美~ 装饰者模式 对已有的业务逻辑进一步的封装,使其增加额外的功能,如java中的io流就使用了装饰者模式,用户在使用的时候,可以任意组装,达到自己想要的效果。举个栗子,我想吃三明治,首先我需要一根大大的香肠,我喜欢吃奶油,在香肠上面加一点奶油,再放一点蔬菜,最后再用两片面包夹一下,很丰盛的一顿午饭,营养又健康。(ps:不知道上海哪里有卖好吃的三明治的,求推荐~)那我们应该怎么来写代码呢?首先,我们需要写一个food类,让其他所有食物都来继承这个类,看代码: p blic class food { private string food_name; p blic food { } p blic food (string food_name) { this .food_name = food_name; } p blic string make { ret rn food_name; }; } 代码很简单,我就不解释了,然后我们写几个子类继承它: 面包类 p blic class bread extends food { private food basic_food; p blic bread (food basic_food) { this .basic_food = basic_food; } p blic string make { ret rn basic_food.make+ "+面包" ; } } 奶油类 p blic class cream extends food { private food basic_food; p blic cream (food basic_food) { this .basic_food = basic_food; } p blic string make { ret rn basic_food.make+ "+奶油" ; } } 蔬菜类 p blic class vegetable extends food { private food basic_food; p blic vegetable (food basic_food) { this .basic_food = basic_food; } p blic string make { ret rn basic_food.make+ "+蔬菜" ; } } 这几个类都是差不多的,构造方法传入一个food类型的参数,然后在make方法中加入一些自己的逻辑,如果你还是看不懂为什么这么写,不急,你看看我的test类是怎么写的,一看你就明白了 p blic class test { p blic static void main (string[] args) { food food = new bread( new vegetable( new cream( new food( "香肠" ); system.o t.println(food.make); } } 看到没有,一层一层封装,我们从里往外看:最里面我new了一个香肠,在香肠的外面我包裹了一层奶油,在奶油的外面我又加了一层蔬菜,最外面我放的是面包,是不是很形象,哈哈~ 这个设计模式简直跟现实生活中一摸一样,看懂了吗?我们看看运行结果吧 运行结果 一个三明治就做好了~ 适配器模式 将两种完全不同的事物联系到一起,就像现实生活中的变压器。假设一个手机充电器需要的电压是20v,但是正常的电压是220v,这时候就需要一个变压器,将220v的电压转换成20v的电压,这样,变压器就将20v的电压和手机联系起来了。 p blic class test { p blic static void main (string[] args) { phone phone = new phone; voltageadapter adapter = new voltageadapter; phone.setadapter(adapter); phone.charge; } }  手机类 class phone { p blic static final int v = 220 ;  正常电压220v,是一个常量 private voltageadapter adapter;  充电 p blic void charge { adapter.changevoltage; } p blic void setadapter (voltageadapter adapter) { this .adapter = adapter; } }  变压器 class voltageadapter {  改变电压的功能 p blic void changevoltage { system.o t.println( "正在充电..." ); system.o t.println( "原始电压:" + phone.v + "v" ); system.o t.println( "经过变压器转换之后的电压:" + (phone.v - 200 ) + "v" ); } } 工厂模式 简单工厂模式:一个抽象的接口,多个抽象接口的实现类,一个工厂类,用来实例化抽象的接口  抽象产品类 abstract class car { p blic void r n ; p blic void stop ; }  具体实现类 class benz implements car { p blic void r n { system.o t.println( "benz开始启动了。。。。。" ); } p blic void stop { system.o t.println( "benz停车了。。。。。" ); } } class ford implements car { p blic void r n { system.o t.println( "ford开始启动了。。。" ); } p blic void stop { system.o t.println( "ford停车了。。。。" ); } }  工厂类 class factory { p blic static car getcarinstance (string type) { car c = n ll ; if ( "benz" .eq als(type)) { c = new benz; } if ( "ford" .eq als(type)) { c = new ford; } ret rn c; } } p blic class test { p blic static void main (string[] args) { car c = factory.getcarinstance( "benz" ); if (c != n ll ) { c.r n; c.stop; } else { system.o t.println( "造不了这种汽车。。。" ); } } } 工厂方法模式:有四个角色,抽象工厂模式,具体工厂模式,抽象产品模式,具体产品模式。不再是由一个工厂类去实例化具体的产品,而是由抽象工厂的子类去实例化产品  抽象产品角色 p blic interface moveable { void r n ; }  具体产品角色 p blic class plane implements moveable { @override p blic void r n { system.o t.println( "plane...." ); } } p blic class broom implements moveable { @override p blic void r n { system.o t.println( "broom....." ); } }  抽象工厂 p blic abstract class vehiclefactory { abstract moveable create ; }  具体工厂 p blic class planefactory extends vehiclefactory { p blic moveable create { ret rn new plane; } } p blic class broomfactory extends vehiclefactory { p blic moveable create { ret rn new broom; } }  测试类 p blic class test { p blic static void main (string[] args) { vehiclefactory factory = new broomfactory; moveable m = factory.create; m.r n; } } 抽象工厂模式:与工厂方法模式不同的是,工厂方法模式中的工厂只生产单一的产品,而抽象工厂模式中的工厂生产多个产品 抽象工厂类 p blic abstract class abstractfactory { p blic abstract vehicle createvehicle ; p blic abstract weapon createweapon ; p blic abstract food createfood ; } 具体工厂类,其中food,vehicle,weapon是抽象类, p blic class defa ltfactory extends abstractfactory { @override p blic food createfood { ret rn new apple; } @override p blic vehicle createvehicle { ret rn new car; } @override p blic weapon createweapon { ret rn new ak47; } } 测试类 p blic class test { p blic static void main (string[] args) { abstractfactory f = new defa ltfactory; vehicle v = f.createvehicle; v.r n; weapon w = f.createweapon; w.shoot; food a = f.createfood; a.printname; } } 代理模式(proxy) 有两种,静态代理和动态代理。先说静态代理,很多理论性的东西我不讲,我就算讲了,你们也看不懂。什么真实角色,抽象角色,代理角色,委托角色。。。乱七八糟的,我是看不懂。之前学代理模式的时候,去网上翻一下,资料一大堆,打开链接一看,基本上都是给你分析有什么什么角色,理论一大堆,看起来很费劲,不信的话你们可以去看看,我是看不懂他们在说什么。咱不来虚的,直接用生活中的例子说话。(注意:我这里并不是否定理论知识,我只是觉得有时候理论知识晦涩难懂,喜欢挑刺的人一边去,你是来学习知识的,不是来挑刺的)到了一定的年龄,我们就要结婚,结婚是一件很麻烦的事情,(包括那些被父母催婚的)。有钱的家庭可能会找司仪来主持婚礼,显得热闹,洋气~好了,现在婚庆公司的生意来了,我们只需要给钱,婚庆公司就会帮我们安排一整套结婚的流程。整个流程大概是这样的:家里人催婚-男女双方家庭商定结婚的黄道即日-找一家靠谱的婚庆公司-在约定的时间举行结婚仪式-结婚完毕婚庆公司打算怎么安排婚礼的节目,在婚礼完毕以后婚庆公司会做什么,我们一概不知。。。别担心,不是黑中介,我们只要把钱给人家,人家会把事情给我们做好。所以,这里的婚庆公司相当于代理角色,现在明白什么是代理角色了吧。 代码实现请看: 代理接口 p blic interface proxyinterface { 需要代理的是结婚这件事,如果还有其他事情需要代理,比如吃饭睡觉上厕所,也可以写 void marry ; 代理吃饭(自己的饭,让别人吃去吧) void eat; 代理拉屎,自己的屎,让别人拉去吧 void shit; } 文明社会,代理吃饭,代理拉屎什么的我就不写了,有伤社会风化~~~能明白就好 好了,我们看看婚庆公司的代码: p blic class weddingcompany implements proxyinterface { private proxyinterface proxyinterface; p blic weddingcompany (proxyinterface proxyinterface) { this .proxyinterface = proxyinterface; } @override p blic void marry { system.o t.println( "我们是婚庆公司的" ); system.o t.println( "我们在做结婚前的准备工作" ); system.o t.println( "节目彩排..." ); system.o t.println( "礼物购买..." ); system.o t.println( "工作人员分工..." ); system.o t.println( "可以开始结婚了" ); proxyinterface.marry; system.o t.println( "结婚完毕,我们需要做后续处理,你们可以回家了,其余的事情我们公司来做" ); } } 看到没有,婚庆公司需要做的事情很多,我们再看看结婚家庭的代码: p blic class normalhome implements proxyinterface { @override p blic void marry { system.o t.println( "我们结婚啦~" ); } } 这个已经很明显了,结婚家庭只需要结婚,而婚庆公司要包揽一切,前前后后的事情都是婚庆公司来做,听说现在婚庆公司很赚钱的,这就是原因,干的活多,能不赚钱吗? 来看看测试类代码: p blic class test { p blic static void main (string[] args) { proxyinterface proxyinterface = new weddingcompany( new normalhome); proxyinterface.marry; } } 运行结果如下: 在我们预料中,结果正确,这就是静态代理,动态代理我就不想说了,跟java反射有关系,网上资料很多,我以后有时间再更新吧。 关注就无套路送你一份bat算法大礼包。


爱因斯坦说过:"兴趣是最好的老师。"这就是说一个人一旦有了对某事物浓厚的兴趣,就会主动去求知、去探索,并在求知、探索的过程中产生愉快的情绪和体验,从而取得较为理想的效果。中学思想政治课的性质决定了其理论性较强,学生学起来枯燥无味,使学生们备受煎熬,对学习失去兴趣,所以,在中学思想政治课的教学过程中实施趣味教学显得极为重要。 那么,在政治课教学过程中如何实施趣味教学呢?下面仅从几个方面谈谈个人的看法和体会。 一、导入设计要有趣味性 "良好的开端是成功的一半",万事开头难,无论做什么事情,只要有了一个良好的开始,便会取得事半功倍的效果。比如,一部优秀的电影,一般都有一个精彩的开头,紧扣观众的心弦,使观众欲罢不能。教师讲课也是如此,由于课堂开始,学生的注意力还没有高度集中,所以教师要想迅速提起学生对课堂的强烈兴趣,必须精心设计导入部分,激发学生们强烈的求知欲、探究欲。导入的方法很多:可以用诗歌导入、音像导入,也可以利用多媒体导入,还可以通过让学生演小品、展开时政点评等进行导入。总之,不管运用哪种手段导入,其目的都是要巧妙设置与教学内容相对应的教学情境,吸引学生的注意力,激发学生的求知欲和思维创造力,而学生也会带着兴趣或解疑的需求,探索问题,进入新课的学习。 二、在讲授新课过程中营造良好的课堂氛围,是创造、保持趣味性的基本条件 传统教学方式把学生当作知识的容器,于是出现了"满堂灌""填鸭式"的教学方式,这往往会形成教师单方面表演、学生则被动地接受知识的局面。这种学习方式难以提高学生学习的兴趣。新课程的核心理念是:"以学生发展为本,结合学科教学特点,力争全方位地落实科学素养教育,为学生的终身发展奠定基础。"这就要求教师在课堂教学的过程中,适时引入趣味教学法,把传统的以"教师为主体"的教学方式转变为"以学生为主体,教师为主导"的新型教学方式,实现教学方式的转型,最终达到良好的教学效果。 除此之外,努力营造宽松、民主、和谐、活泼、创新的课堂氛围,这是学生树立自信心、主动参与学习过程、自主学习的前提。学生在学习知识的过程中,由于个体差异的存在,对知识的理解程度会有所不同。作为教师,应当对每一个学生都充满耐心与爱心,充分尊重每个学生的个性差异,使他们的自尊心在课堂的教学过程中得到满足,培养学生的创新能力,让学生如坐春风般愉快学习,从而激发他们学习思想政治课的兴趣。"亲其师,信其道",讲的就是这个道理。 三、在课堂教学中要注重理论联系实际,提高学生学习兴趣 1.联系学生生活实际 学生身边有很多丰富的典型实例,作为教师就应该做个有心人,时刻观察身边的人和事,并随时与教材内容挂钩,以便于在课堂教学中具体运用,使学生感到所学知识就在自己身边。这样深入浅出的教学,必定会极大地激发学生的学习兴趣。 如在讲到"身边的侵害与保护"时,联系学生自身实际,联系当前学生辍学现象严重的问题进行分析,从中引出家庭侵害、学校侵害、社会侵害,紧接着让学生讨论面对这些侵害应如何做。学生们热情高涨,议论纷纷,激发了强烈的兴趣,牢固地掌握了课本知识。 2.联系社会实际 思想政治课教学具有强烈的新闻性和鲜明的时代性,中学生也对当今社会热点有强烈兴趣,而现行教材具有滞后性,真正理解起来有一定难度,这就要求教师在讲课的过程中多联系社会生活中与教材有关的材料,特别是国内、国际的热点问题,及时运用到课堂教学中,激发学生学习的兴趣。如在讲到"国际关系"时,联系社会热点问题,如美国与利比亚的战争、美国与伊朗的关系问题展开热烈的讨论,学生们热情高涨、各抒己见,纷纷对当前的时局发表自己的见解,课堂气氛异常活跃。学生们在愉悦的教学氛围中牢固地掌握了基本知识和枯燥的政治理论观点,取得了较好的课堂效果。 最后,在倡导新课程改革的背景下,在课堂教学中,教师应想方设法使学生有成功的体验,产生满足感,伴随着愉快的情绪体验,学生进而会产生浓厚的兴趣。 学习兴趣是直接推动学生主动学习的内在动力,因此在课堂教学中营造良好的学习氛围,通过一定的手段激发学生的兴趣,且使之保持一定的持续性是相当重要的。这能使学生跟着教师的教学思路,在掌握、理解及运用知识时能积极主动、全神贯注,甚至很快会融会贯通,从而能最大限度提高课堂教育教学效果,最终也能培养学生探求真理的欲望和意识。


这本书是莫提默.艾德勒和查尔斯.范多伦合著的《如何阅读一本书》,为了备课,我从书架上找出了这本买了很久但一直被我搁置的好书。注:本书写于1940年,修订于1972年,作者艾德勒和范多伦是全美智商能排进前10%的聪明人(这是我根据序言上的描述推的),有一部以范多伦的真实经历为背景的电影《q iz show》,推荐观看。一口气读完这本书,有两种强烈的感觉:一是遗憾,我觉得这是一本应该列为研究生入学的必读书,如果能在学习研究时期遇到这本"如何读书"的书,或许自己会在阅读和成长路上少走些冤枉路,减少这些年花在痛苦和纠结上的时间。二是庆幸,因为"促读群",在不算太晚的年龄与这本好书相遇,不仅解答了我这些年来在阅读这件事的思考和困惑,也更坚定了未来的事业方向,何其有幸。所以,我常说,"产品思维,是这个时代每个人都该掌握的底层能力"。所以,这是一篇关于阅读认知升级的分享,聊两个话题:1、为什么要读书?2、如何才算真正读懂一本书?文章有点长,读完需要12-15分钟左右。1为什么要读书?这个时代,资讯太方便,很多人找不到读书的动力。大部分人每天睡前有空刷几篇微信文就很难得了,佛系的看看宠物、男女、野史乐一乐;奋斗青年刷刷知乎和几个学习认知号的脑洞文也觉得一天没有白过。但这其实不够,为什么?我不跟你说什么"人工智能,终身学习"这种让很多人一看不是蒙圈就是本能抵触但其实只有很少人真正理解的事,我们先聊聊家常。关注我的娃妈娃爹好像比较多,我们来想象一个场景:上午,你打开育儿号里一篇《孩子,你慢慢来》的文章,看的眼泪婆娑,决定对娃正面管教;中午,一个朋友又发了篇《最不该减负的,是孩子》的文章到群里,瞬间,你的斗志被激发了-对!穷人孩子早当家,我儿就要上清华!晚上,你躺在床上刷朋友圈,又看见朋友转的《减负和素质教育,从来就和你没什么关系》,这时,你的三观奔溃了,于是感叹:哎,命苦,没嫁入/娶到好人家...其实,你的价值观一天颠三次没什么,可怜的娃,刚懂事就要开始跟阴晴不定的父母斗智斗勇...这些让我们苦恼的文章传递的是什么?我管它叫-市井智慧什么是市井智慧?不要以为老家那些七大姑八大姨催婚催娃才叫市井,这个问题,真正的读书人只要愿意其实是可以更好处理的,叫"如何平衡人际关系与自由的度",要不一家亲戚好不容易一年见一面,弄得跟跨部门同事年会吃饭一样尬聊,也不好玩,这个话题,以后聊。我对市井智慧的定义是:任何不关注事实、证据和逻辑,而只用观点、情绪、猜测片面对一件事情下定义的做法,都叫市井智慧。比如:年轻人,学什么投资,好好读你的书;再比如:女生不要太聪明,做一个糊涂的傻女人更幸福等等...别误会,我不是否认微信碎片文章的价值,其实现在很多用心写文的公号文很好,甚至比一些收费的还好,我自己经常看,看到好的就打赏。我想说什么?市井智慧不可怕,可怕的在充斥着碎片信息和不同看法的今天,我们因为缺少自己的观点和思考,对事物不能形成自己的思考框架和定见,来让本来就已经被时代逼得焦虑、紧张的我们更加惶恐、不安,甚至失去让情况变得更好的行动力。如何破解市井智慧呢?光靠输入碎片化信息很难做到,大部分的人还是需要读书,尤其是正确地读书、学习和思考,来锤炼我们的系统思维逐一破解。当然,你可能会说:我身边那个xxx创业大牛,人家也很少看书,我觉得他很能处理问题,很有智慧呀。是的,第一,提升智慧的途径不止读书,打通思考体系的人做任何事情都可以成为ta提升智慧的载体。这些人在人群中很好辨识:他们刷一部剧记的笔记可能比看书还多,刷剧对他们来说不是kill time(消费时间),而是invest time(投资时间)。另一点,你看到的牛人大部分在没有忙到没时间拿起一本书之前,一定是一个喜欢深度阅读和思考的人;创业后,表面上他们可能没坐在书桌前读书,但他们往往有更高效的方式去获取某个领域的思考框架或分析方法:比如,花数千元一小时购买专家咨询服务;或花钱雇一个团队替他读书,用现在的流行话叫知识策划人:(几年前,我遇到一个牛人,到什么程度,我连跟他吃顿过桥米线都想拿出手机来录音。后来我问他:你怎么可能一个人学那么多东西还如此有洞见?他给我说了郎咸平雇团队读书的故事,我当时就觉得不只是贫穷限制了我的想象,还有认知...)再或者,他们还有机会直接去与领域里的大牛作者对话等等,但对于普通人来说,这是以上方法里最贵也最难拿回投资回报的。所以,刚开始,想要获得跨学科、跨领域的思考框架能力更多时候只能靠多读书,多提问,多思考,多输出慢慢积累。读书,除了娱乐和获得资讯外,更重要的是开启心智,培养系统思考能力,在面对复杂问题时有自己的判断,提高我们的自主性和掌控感。读的书越多,我开始思考另一个问题:掌握系统思考能力,解决复杂问题又是为了什么呢?大家还记得曾经流行过很长一段时间的测验吗?如果你要在一个无人的荒岛上度过很长一段时间,岛上没有电视和其他娱乐资讯,但你可以带上10本书,你会选哪十本?很多人看完题目就开始在脑中搜索答案列书单,我一度觉得这也是为什么大家一看见大牛就想问他要书单的原因。列出这份书单或许有些意义,至少可以帮助我们想想自己真正想读的书,但跟另一件事情比起来,列书单其实没那么重要。这件事是什么呢?当我们想象自己被隔绝在一个岛上,没有娱乐,没有资讯,只有自己跟这十本书时,我们对自己的了解是否会更多一些呢?某种程度上,我们每一个人跟被放逐到荒岛上的人没什么两样,我们面对的是同样的挑战-如何找出内在资源,过上更美好生活的挑战。不读书的人会简单地认为:读书是一种高雅的人生追求,其实对于爱读书和思考的人来说,读书和吃饭一样,是必需品,只是要达到这样的状态需要我们有方法,养成习惯,真正产生读书的内驱力,把读书变成一件享受的事情。有可能吗?往下看。2如何读懂一本书,把知识变成竞争力读懂一本书的定义碎片信息和读整本书最大的区别在于:前者的目的是最大限度地获取信息,俗话叫"搜商",是跳跃的,可以按照我们自己的节奏来的;而读书通常需要跟着作者的脉络走,获得完整的知识体系。有人说,我看书也经常跳着看哪。一个高效的读书人只有两种情况会跳着读书:一是还在判断这本书是否值得读;二是挑了一本不值得逐章精读的书。所以,真正完成一本书的定义是:当我们能以自己的判断掌握一本书整体或部分的道理和意义,才算真正完成阅读。这句话有两个关键:一是自己的判断,也就是有清晰的觉察知道自己在干嘛,二是掌握,意味着要调动原有知识的同时、吸收新知识,主动完成自己与一本书的知识交汇。这个目标并不容易做到,为了方便大家的理解,我总结了3个锦囊,也叫1-2-3法则,叫:一个框架二个技能三个步骤一个框架这个框架名叫"阅读的四个层次",来自《如何阅读一本书》,我结合理解整理出了下面这张图:框架的最大作用在于提供一个思考维度,让我们建立起对某件事情的清晰概念。比如你虽然读了很多年书,但是从来没有考虑过自己的阅读水平和在读书这件事上的投入产出比(roi)的话,可以看看这个模型。简单解释一下:第一个层次:基础阅读原则上接受完中学教育的人都能达到这个层次的阅读水平,但国内由于高中和大学专门针对阅读教育的缺乏(美国会在高中和大学阶段开设针对性阅读矫正课程),以致于有些我们该早掌握的技能在很多人身上是欠缺的,比如:如何从上下文的线索中快速理解一个概念;如何掌握不同目标和不同领域的阅读法等。第二个层次:检视阅读检视阅读其实是我们所熟悉的"速读",速读是一种训练有素的,快速获取信息的方式,速读一本书主要解决两个问题:一是快速判断哪些书值得我们花时间去精读;二是如何用最快的速度从一本书中发掘出自己想要的东西;形象些说,速读就像我们把自己想象成一个侦探,随时保持敏感地在一本书里找到你需要的线索。顺便拓展一下,不读书的人经常说:网上信息这么多,我为什么要从书上找答案?但你会发现通常不读书的人"搜商"(搜索智商)也不会太高(从他们提的问题就能看出来),因为"搜商"本质上不是信息获取的问题,而是一种通过搜索技术"解决问题"的能力。所以,当我们带着问题去读书时,有时为了拿到自己真正需要的书单和资料,需要像记者做专题研究那样,发动身边所有的人脉关系,通过各种渠道,获得想要的信息,然后静下来开始下一个层次的阅读。第三个层次:分析阅读分析阅读是真正深入阅读一本书的阶段,也是我们常说的"精读",精读不是慢读,而是更加专注和积极地阅读。专注是保持注意力集中;积极是通过提问充分调动自己的思考和知识,最终把新的内容变成自己知识体系中的一部分。我今年给自己定的读书目标是:1、经过速读筛出的每一本书都要精读;2、给每一本精读的书做至少一次输出(文章,分享)第四个层次:主题阅读主题阅读也叫系统化阅读,是四个层次中最主动也最费力的阅读,我们经常戏称真正掌握了主题阅读的人,可以从30块钱的书里读出一门3万块的课,或者干脆自己再写一本30块的书。所以这个阅读方法适合想快速成为某个领域专家(相对意义的专家)的人。写过研究性论文的童鞋会发现主题阅读的方法和研究方法很像:首先,筛选出这个领域需要学习的书和资料;其次,列举出这些书之间的关联,提炼出一个这些书单谈到的主题;再次,架构出一个自己的框架进行研究;二个技能技能1:问问题作为一个主动的、对自己有要求的阅读者,首先要学会的技能就是-提问题。一个合格的读书人至少要能提出和回答以下四个问题:1、整体来说,这本书要解决什么问题?(读完序言就能回答)2、作者是怎么展开说的,细说了什么观点? (读完目录和速度一遍书时能回答)3、这本书说的有道理吗?你是都同意还是部分同意?(分析阅读中反复思考和回答)4、这本书跟我有什么关系?(最好看之前想清楚)技能二:记笔记记笔记的具体步骤和版式因个人的风格和习惯不同而不同,不多详述。一般情况下,读完一本书至少要记三类笔记:1、框架笔记:一本书的宏观框架,了解作者是如何从主旨到展开论述的部分的,不是复制目录,而是自己画出框架来;2、概念笔记:概念是对某个抽象词的解释,我见过概念解读做的最好的人是李笑来,在他看来,学习的本质就是概念和概念之间的连接。所以他的文章、书和专栏几乎都是通过对一个概念的深度解释来回答一个问题。3、场景笔记:场景笔记是帮助我们把学到的知识在自己场景中应用的笔记,场景笔记的好坏决定了我们能从一本书里收获多少。三个步骤估计能坚持读到这里的伙伴才会有机会用到下面的步骤,下面是给你们练级用的:第一步:速读找核心(弄清阅读目的和投入的时间)说几个速读时容易忽略的关注点:副标题:副标题会让你更清楚这是一本写什么的书序言和尾章:序章和尾章对于把握作者的写作意图和理解思路会很有帮助,有时还能搜到一些资源。比如我就因为《如何阅读一本书》的序里提到了电影《q iz show》(益智游戏)除了收获一本好书外还看到了一部好电影。书衣:腰封从来都是被我拿到第一时间扔掉的,但我后来才知道其实有些书的宣传文案是作者在出版社市场部的协助下亲自写的,所以很多作者会尽力把书中的主旨简明扼要地表达出来。第二步:精读做拆解精读的第一步是提问题,具体操作方法戳此(《这样读书才能既读书又带娃》)。第二步叫关联思考,学完一个知识点问自己两个问题:这个知识点可以用于回答什么问题,完成哪些事?我的哪些行为可以被这个知识改进?我曾经辅导过一个学员,前一天给她讲了《高效能人士七个习惯》里"影响圈和关注圈"的模型;第二天她遇上组织结构调整。她说:换在平时,我肯定第一时间冲到领导那里理论,但我想起了前一天学到的模型,于是出去跑了一圈,回到座位上,开始在一张纸上列出我能决定的事情以及我只能去影响但左右不了的事。这个模型给了我很大的帮助,因为后来发生的事情让我庆幸自己当时没有冲动地做出反应。这是一个典型的用知识改进自己行为的例子,关联思考越多,我们就能越快地形成自己判断和解决问题的知识体系。第三步:刻意做输出有人会说,以上的关联思考需要场景的触发,我要是没有场景怎么办?其实我们可以主动地做场景触发,比如做输出,一提到输出很多人自然联想到讲课和写作,其实一开始不用这么高难度的吓自己,以下都是我们可以做的:看完一章甚至一个段落,把自己有触动的点画一个框架或导图分享到朋友圈/微博,不喜欢碎片分享的可以保存在笔记里;设计一个小游戏(很多人看完《穷爸爸,富爸爸》那本书就自己设计现金流的游戏跟圈子里的朋友玩);参与拆书帮、做领读(可度娘赵周或ria拆书法)输出倒逼输入,这件事只有行动过的人才能体会到力量。总结一下:1、读书的目的在于帮助我们形成系统思考能力,逐步完善自我认知;2、真正读懂一本书的状态是完成跟一本书的知识交汇;3、读书的1-2-3法则,可以让你学以致用。你放心,以上的知识只要你看明白了,一定还是不能做好读书这件事。为什么?和任何技能习得、做事系统打磨一样,读书尤其是高效地读书是一件知易行难的过程,知道套路之后更重要的是按照方法不断锤炼,让自己的思考能力在每日的行动中不断精进。希望对你有启发。


甲状腺疾病包括甲状腺形态改变的甲状腺结节和生理功能改变的甲亢甲减等.专家表示,甲状腺结节与大脖子病是不一样的,两者有很大区别。 大脖子病包括甲亢和甲状腺肿 大脖子病(甲亢)主要表现为患者脖子变粗,眼睛突出、心慌、心动过速、怕热、多汗、多食而消瘦(也有人多食但肥胖)、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大、可有肌萎缩和慢性甲亢肌病、肌无力。女性可有月经失调甚至闭经,男性可有阳痿或乳房发育等。 甲状腺结节包括囊肿、腺瘤、甲状腺癌 甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块,如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发,也可以多发,多发结节比单发结节的发病率高,但单发结节甲状腺癌的发生率较高。 1、结节性甲状腺肿:临床主要表现为甲状腺肿大,触诊时可扪及大小不等的多个结节,结节的质地多为中等硬度。 2、结节性毒性甲状腺肿:甲状腺功能检查提示血液中甲状腺激素升高,由功能自主性结节引起者,核素扫描示"热结节". 3、炎性结节:分感染性和非感染性两类,亚甲炎临床上除有甲状腺结节外,还伴有发热和甲状腺局部疼痛,结节大小视病变范围而定,质地较坚韧;后者质地硬韧,少有压痛。 4、甲状腺囊肿:绝大多数是由甲状腺肿的结节或腺瘤退行性变形成的,囊肿内含有血液或微混液体,与周围边界清楚,质地较硬,一般无压痛,核素扫描示"冷结节"。 5、甲状腺肿瘤:包括甲状腺良性肿瘤、甲状腺癌及转移癌。 一中心医院甲状腺专家指出,两种疾病类型不同,治疗方法也有区别。如果您觉得脖子不舒服,请到专业正规医院进行检查确诊,避免甲状腺疾病继续恶化。


国家统计局网站26日发布《2016年生态文明建设年度评价结果公报》,首次公布了2016年度各省份绿色发展指数,排名前5位的地区分别为北京、福建、浙江、上海、重庆。(新华社)本次发布绿色发展指数,前所未有,被认为是官方首次,当然意义重大。绿色发展指标体系包括资源利用、环境治理、环境质量、生态保护、增长质量、绿色生活、公众满意程度等7个方面,共56项评价指标。其中,前6个方面的55项评价指标纳入绿色发展指数的计算;公众满意程度调查结果进行单独评价与分析。可见,绿色发展指数体系涵盖面广,既客观又准确,能全面反映出各地在生态文明建设上的成绩,相互间的差距及努力方向。党的十九大报告指出,我们要建设的现代化是人与自然和谐共生的现代化,既要创造更多物质财富和精神财富以满足人民日益增长的美好生活需要,也要提供更多优质生态产品以满足人民日益增长的优美生态环境需要。必须坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针,形成节约资源和保护环境的空间格局、产业结构、生产方式、生活方式,还自然以宁静、和谐、美丽。而首次发布绿色发展指数,正是对十九大精神的贯彻落实。十九大报告把"美丽"二字被写入强国目标,这意味着生态文明建设同样迈入新时代,在向社会主义现代化强国目标迈进的新征程中,一幅天蓝、地绿、水净的生态文明建设的美丽画卷正徐徐展开。在"人类绿色发展评估体系"中,曾用12个指标来比较全球123个国家的绿色发展水平。如果把这些指标概括成一句话就是"天蓝气爽、地绿水清、生物共存,吃饱喝净、健康卫生、教育脱贫",而"美丽"就是根基。新时代就要有新作为,十九大报告在"加快生态文明体制改革,建设美丽中国"中,从"推进绿色发展""着力解决突出环境问题""加大生态系统保护力度""改革生态环境监管体制"四个方面,为今后的生态文明和美丽中国建设指明了方向。而发布绿色发展指数,既是对生态文明体制改革的有益尝试,又是改革生态环境监管体制的一次重要实践,表明从资源环境生态管理体制上,精心规划,实施有力,使绿色发展朝着更高目标迈进。


原文地址:均线系统之10日均线法则均线法则作者:教你炒股票均线系统之均线法则 1、均线从下降逐渐走平且略向上方抬头,而股价从均线下方向上方突破,为买进信号。 8 g, ~7 v( c% y# ˋ7 ˋ8 p 2、股价位于均线之上运行,回档时未跌破均线后又再度上升时为买进时机。 3、股价位于均线之上运行,回档时跌破均线,但短期均线继续呈上升趋势,此时为买进时机。 ; d3 i# d. i* e& y& h. n0 p 4、股价位于均线以下运行,突然暴跌,距离均线太远,极有可能向均线靠近(物极必反,下跌反弹),此时为买进时机。 ; _3 ~2 q- d, p. o: k 5、股价位于均线之上运行,连续数日大涨,离均线愈来愈远,说明近期内购买股票者获利丰厚,随时都会产生获利回吐的卖压,应暂时卖出持股。 6、均线从上升逐渐走平,而股价从均线上方向下跌破均线时说明卖压渐重,应卖出所持股票。 + x j% b9 q% q; e; z$ ~ | 7、股价位于均线下方运行,反弹时未突破均线,且均线跌势减缓,趋于水平后又出现下跌趋势,此时为卖出时机。 8、股价反弹后在均线上方徘徊,而均线却继续下跌,宜卖出所持股票。1 n$ w* d! q# s( {+ b6 j以上八大法则中第三条和第八条不易掌握,具体运用时风险较大,在未熟练掌握均线的使用法则前可以考虑放弃使用。第四条和第五条没有明确股价距离均线多远时才是买卖时机,可以参照乖离率来解决。 均线系统之10日均线法则 十日均线的提法是:收盘价在十天平均线上才可以考虑买入股票。收盘价在十天平均线下必须卖出股票。 比如你现在空仓,准备买入股票,必须等到股价上升到十日均线上,才可以考虑买入股票。有的股民马上就问某某股票已在十日均线上,是否可以买了。还有人问股票最高价通常在十日均线上,买入岂非套住? 请注意我可没说过在十日均线上买入必赚。其实这只是前提条件之一。另一个隐含的条件是该股须有较大的上升空间。在我看来至少有20%的获利空间才行。但有无上升空间恐怕是最难回答的问题。涉及的因素很多,比如:大势如何(牛市,熊市,调整市),有无题材,庄家实力,离十日均线,历史套牢位的距离...且在不同的阶段,各种因素的影响比重是不同的。这里难以赘述。 字串7 最后的决定将取决于你个人的经验和感觉,有时甚至还要靠点运气。买入的决定应该是最难下的。这就是我说的买入要谨慎。实际上没有任何买入是稳赚的,只有赢面大小。 字串9 一但买入,情况就简单了(其实要做到也不简单)。如果你买对了,该股继续上升,你就一直等到该股最后跌破十日均线才获利了结,否则就一直持有。这就是我说的买对了要守得住。如果买错了,该股没几天就跌破十日均线,你也必须斩仓或平仓了结。也就是卖出要坚决。其实此简易十日均线法背后蕴含不少股市的诀窍。 不少朋友看了我的文章后问,如果按十日平均法,非要等到股价涨到十日均线上才买,往往已经损失了从最低价上来这一段盈利;在跌破十日均线后才卖,又损失了从最高价下来这一段盈利。其实这正体现了著名的鱼身理论的精华。 即在股价底价区,情况不太明朗,风险较大。属于鱼头,不好啃。还是避避为好。直至到发现股票进入明确的上升阶段后,风险较小,赢面较大时(鱼身)才买入。在股价上升的后段,虽然仍可能有上升空间,但风险已较大,就象鱼尾,也不宜介入。许多人都知道此道理,都要吃鱼身。 但如何知道哪是鱼身呢?十天均线法正是提供一个客观的判断鱼身的方法。当股价从底部上来穿越十日均线时,我们可以假定鱼头已现,后面想必就是鱼身,只不过是鱼身大小的问题,所以可以买入。股价在十日均线上继续上升,鱼身在不断地展现,但未能看见鱼身的全部,当然不能卖。直到股价最后跌破十日均线,我们可以认为鱼尾已现。那一块是鱼身已经很清楚了,焉有不走之理。 有一种错误的做法是:当手中的股票涨了一段后,就觉得差不多了,把股票卖掉,说后面的鱼尾让别人去吃吧。但你说涨30%算鱼身,万一最后涨了一倍呢?你说涨了一倍算鱼身,如果最后涨了十倍呢?香港的红筹股最近有的涨到十几倍,让你做一定守不到最后。其实道理很简单,鱼身必须等到鱼尾露出来才能确认!可见做股票,只要能坚持正确的原则,不须有很强的想象力,一样能赚大钱。


导读:第1步:解构第2步:重建为了成为一个鼓舞人心的领导者,您需要首先删除理论框架,了解其引导或激励您的大脑的意义。这是第一步。第二步是开始构建自己的定义。而已。递归和无尽的两个步骤。但是,一生的学习源于参与这些步骤。第1步:解构成为鼓舞人心的领导者的第一步是放弃成为鼓舞人心或领导者的想法。虽然违反直觉,但我认为成为一个引用不引用的领导者的想法会误导人们并将他们带入真正领导所需的相反方向。对我而言,领导力是关于真实性的。有意识地试图以一种特定的社会建构方式行事会产生浅薄的不真实行为,这种行为很容易被我们周围的人所察觉。它可能不是一个有意识的水平,但我相信人们会对此有所了解。 因此,对于一个鼓舞人心的领导者来说,有一个社会建构的原型:勇敢,果断,高大,无情,致力于愿景,魅力,脚踏实地,体贴和创造力。形容词列表可以继续下去。问题是,没有人完全是这样的。我们偶尔会表现出这些形容词,但没有人是能够在任何时候都能完成所有这些特征的机器人。即使有人确实设法像这样一直遇到这种情况,我也不认为假装超越人类会带来鼓舞人心的感觉。这只是对自己和他人的要求和征税。最终,人们会感到压力,而不是受到这种行为的启发。那么你如何超越这个问题呢?解构。 真实的人在百分之百的时间里并不是最好的。真实的人不喜欢一直在工作。真正的人有肮脏和恐慌的时刻,这并不会使他们不那么鼓舞人心。事实恰恰相反。人们通过摆脱面具和义务的面纱并走进脆弱的地方而受到启发。再说一次,你不能试图变得脆弱,因为这会让你回到试图鼓舞人心的同一个自相矛盾的状态。你必须找到一个让你对自己的缺点感到满意并拥抱它们的地方。不是因为你在一本书中读过它或在研讨会上听过它。但是因为你已经发现了你是多么自由。 这是你能做的最鼓舞人心的事情。你不能要求别人的任何东西,因为这不是鼓舞人心的:那是压力。灵感在呼吸,呼吸是关于自由的。 你无法相信你会改变别人。你也不能要那样。你必须在每个人身上看到最好的东西,并尝试以一种方式塑造和协调组织,以便它充分利用每个人带来的最佳表格。同时通过组织团队的方式帮助弥补他们的缺点,而不是通过压力来实现自我改善。只要你想要鼓舞人心,只要你想要领导,你就永远不会是鼓舞人心的,也不是领导者。领导力来自于您的行为方式,您的行为方式反映了您的习惯和价值观,这些习惯和价值观在很长一段时间内都像冰川一样被雕刻出来。表面上改变这些习惯或行为只会带你到目前为止。如果你效仿同情,体贴或创造力,那可能会起初作用,但会慢慢成为一个笼罩着你预期行为的笼子。第2步:重建如果你已经成功放弃了领导力和灵感的结构,你的玻璃杯现在已经空了,你可能会开始用自己的自酿茶来填满它。有些人可以通过非常安静来引导,而有些人则非常安静。有些人可能会因为富有创造力而其他人有条不紊。有些人可能会因为具有挑战性和好奇心,以及其他人的默许和彻底。有些人可能在微观管理方面表现出色,而另一些人则在授权和释放他人们并不都重视同样的事情。有些人可能会找到一个总是打电话来检查他们的伙伴。其他人可能会发现相同的行为令人烦恼和窒息。既然你暂时摆脱了领导力的社会概念束缚,你就可以开始确定自己的身份。不是你认为你应该基于理论的人,而是你觉得自己感觉舒服的人。 这可能看似微不足道,但事实并非如此。拥抱自己意味着接受所有成千上万的事物。对于我们所做的每件小事,我们都有成千上万的事情。以我为例。我很擅长创造事物和改变事物。相反,我并不擅长保持运转,不善于逐步修复事物,不擅长提升稳定性,不擅长提高清晰度,也不擅长在工作场所引入可预测性。我可以无休止地继续下去。关键在于,对于我所做的一件事,我还有成千上万的其他事情。对此并不容易。例如,当面对作为首席执行官意味着什么的社会结构时,我自然希望我能够做一些对我的存在形式来说不自然的事情。我希望我的思维过程更加有条理,能够更好地进行长时间的会议,或者对我的决策过程保持冷静和冷静。但我不是那些东西。我不能忍受超过10分钟的会议,除非我们正在集思广益。我不喜欢坐下来工作或参与我的日程安排被堵塞的日子,所有会议都是在我的日子开始之前完成的。相反,我喜欢每天都充满直觉发现的感觉,一次谈话的一条线索可以为下一次谈话奠定基础, 关键在于,当我放弃社会建构的领导力,灵感或"ceo"概念时,我可以开始了解我的真实情况。而不是通过额外的工作修补我的缺点并且违背我的要求,我可以将自己包围在那些具有我所缺少的特征的人身上。这就是团队的美丽。不是每个人都必须成为一切。事实上,大多数令人惊叹的球队都拥有彼此截然不同的人,但不知何故所有球队都会相互补充。如果你不想成为一个你不是的东西,建立一个团队要容易得多。识别差距会更容易,并且更容易接受其他人的这些差距。如果引用不引用的领导者总是如此努力地成为他们不是的东西,那么他们将在其他人中激发相同的行为,这将促进一个不容易理解缺点的地方,因为人们会隐藏他们是不好不好的东西。但缺点是建立了令人惊叹的团队的基础。 但是,如果你发现了一种更真实的与自己联系的方式,那最终会渗透到你存在的最深处,并会像其他人一样真实地接触到他人。 如果你想为别人领导,你最终会永远不满意。这是一项不可能完成的任务,因为你无法控制别人如何看待你的风格并做出反应。你可以控制你如何回应你处理自己的方法,如果你想出那个部分,你将创造空间,以便开始形成更真实的自我,并且通过这个房间,你将能够呼吸和启发。其他人是否想要追随你的领导是无关紧要的。特别是如果你打算成为一名领导者。


保险赔偿与损害赔偿的关系 刘学生 这是一个很有意义的责任保险案例,其特殊性在于,虽然交通事故责任已经认定,具体损害事实也清楚,但因死亡的第三者为无名氏,因此,损害赔偿之债的债权人缺位,无法行使和实现损害赔偿的请求权。案件的事实显示,损害赔偿金是由交管部门来代为领受的。这为责任保险如何承担保险赔偿责任带来疑问。责任保险赔偿责任的成立和赔偿的范围都需要根据责任保险的特点,以基本事实为依据,综合相关法律规定和法理原则,进行科学合理的认定。 首先分析本案中交管部门的行为。就因交通事故导致的被保险人和第三者之间损害赔偿关系,交管部门实施了两个行为:一是对交通事故导致的损害赔偿进行了调解,制作交通事故损害赔偿调解书;二是收取了被告支付的损害赔偿金。前者,交管部门的调解,为我国道路交通安全法等法律法规所授权,性质上属于行政调解行为,须以赔偿权利人、义务人一致申请为前提,以双方当事人的意思表示一致为调解协议达成的必要。本案中,由于死者为无名氏,赔偿权利人一方缺位,交管部门的所谓调解存在实体和程序上的瑕疵,调解协议的效力存在疑问。后者,交管部门代收损害赔偿金,应当说有其法定基础和必要性。道路交通事故中一方当事人死亡,且无法查明身份的情况并不少见,但赔偿权利人缺位并不能免除赔偿义务人的赔偿责任。为此,公安部2004年发布的《交通事故处理程序规定》第七十一条及2005年发布的《交通事故处理工作规范》第七十四条对此作了规定,即"对未知名死者的人身损害赔偿",交管部门应当将该死者"所得的赔偿费交付有关部门保存",待有关赔偿权利人确定后,再通知有关部门实际交付。因此,本案中交管部门代为收取损害赔偿金的行为于法有据,非属滥用行政权力。对于被保险人来说,其与第三者的损害赔偿关系,根据交管部门的交通事故认定书和调解书,责任认定与赔偿金额都已经确定,被保险人也已实际给付。 基于上述基本事实,再分析责任保险如何赔偿。责任保险,是以被保险人对第三者依法应承担的赔偿责任为保险标的的保险类型。责任保险所承担的风险为一种或然发生的民事赔偿责任,被保险人借此分散和转移其损害赔偿责任风险。第三者对被保险人的损害赔偿请求,是责任保险得以成立和存在的基础。从责任保险的本质特征,可见保险赔偿责任与损害赔偿责任的关系:首先,二者的请求权基础不同。保险赔偿责任是依据保险合同产生的一项合同义务;损害赔偿责任则主要是基于被保险人对第三者的侵权行为(个别情况下也可能为一种违约责任)产生的法定责任。其次,保险赔偿责任以损害赔偿责任为前提,否则,保险赔偿将没有标的可言。再者,保险赔偿责任与损害赔偿责任在赔偿范围上不尽相同,但前者必在后者范围之内,如本案中,精神损害赔偿在交通事故损害赔偿范围内,但却为商业责任保险赔偿范围所排除。 相比一般的财产损失保险,责任保险的风险更具不确定性。为防止被保险人不尽诚信善意与第三者达成和解或自行赔偿,而导致保险赔偿承担"依法应负责任"之外的负担,防止道德危险,立法和行业惯例对责任保险的保险人赋予一种所谓"保险人参与权"的抗辩。我国保险法对保险人的参与权没有明文规定,但实务中责任保险合同大多设有此条款。可探讨的是,本案中保险人可否以此来抗辩?如前所述,本案中交管部门的调解效力虽有待商榷,但被保险人交付赔款的行为不能理解为其与第三者的私自和解:其一,赔偿权利人缺位,所谓和解亦欠缺要件;其二,尽管交管部门的调解效力存疑,但交管部门为当事人之外无利害关系的行政管理机关,其调解行为实质上具有一定行政权力因素,被保险人基于该调解承担赔偿责任,决非如保险人抗辩理由中所说是"被保险人的自由处分";其三,被保险人承担赔偿责任是必然的,且交管部门确定的死亡赔偿金额实际上远低于法定标准,即使不依据调解书,被保险人依法自主决定或者依照法院判决,所承担的赔偿金额只会高于现在实际的赔款损失。综上可见,被保险人支付损害赔偿款项不能视为其擅自处分损害赔偿责任,也非其与第三者的协商和解;更重要的是,被保险人实际承担的赔偿责任并没有给保险赔偿责任带来不利影响,保险人自然不得以被保险人承担赔偿责任未经其参与而为抗辩。 本案中,保险人的另一个抗辩是,第三者无名氏法定继承人下落不明,无法确定受偿主体。其言外之意是,由于损害赔偿责任的权利人一方缺位,被保险人无法履行赔偿责任,被保险人因而就没有责任损失发生,保险人自然也就无需承担死亡赔偿金的保险赔偿责任。这涉及责任保险的另一个制度,学术界称之为"保险赔偿金的留置义务",指被保险人实际承担对第三者的损害赔偿责任之前,保险人不得向被保险人赔偿保险金。有的国家保险法上对此设有明确规则,如韩国商法第724条规定:"保险人因对被保险人应付责任的事故而发生的损害,在第三者接受其赔偿之前,不得向被保险人支付保险金额的全部或一部。"我国台湾地区保险法也有类似规定。我国保险法未设此制度,但从责任保险的含义和传统理论,这个规则有适用的余地。然而,本案中保险人的如此抗辩,却明显是置被保险人于两难困境:一方面,因赔偿权利主体尚未发现,被保险人已经支付死亡赔偿金给交管部门,其损害赔偿责任已经承担,对其投保的责任保险而言,其责任风险损失已实际发生;另一方面,保险人先是认为支付赔款给交管部门是被保险人的自由处分,与保险合同纠纷无关,又以损害赔偿接受主体无法确定为由,认为被保险人无法确定和履行赔偿责任,因此,保险赔偿责任也无法履行。如此一来,被保险人已遭受的损失无法得到补偿,而要想获得保险赔偿,就得首先推翻自己的责任履行行为,然后再对第三者进行赔偿,而由于赔偿权利人缺位,赔偿行为实际无法完成,则保险赔偿责任也束之高阁。这种置基本事实于不顾的逻辑,似是而非,自然无法得到法院的支持。 本案的案情,反映了责任保险的一些特殊性,比如损害赔偿责任对保险赔偿责任的影响,以及保险合同关系与侵权责任关系既相互独立又"暗通款曲"的微妙关系,此外,更有行政行为介入对民事关系的影响等超出保险范畴的问题。值得赞许的是,南京鼓楼法院的判决体现了相当的学理性,有完整的逻辑推理,在具体问题的判断上,不囿于表面现象,追求实质公平,而且没有就保险论保险,对个案判决的社会意义进行了阐述,在保险判例中可谓不可多得。 本案保险公司能否拒绝理赔 沙银华 根据交强险以及第三者责任保险合同的约定,对第三者因交通事故而造成的损害,被保险人承担赔偿责任后,应当由保险公司补偿被保险人因赔偿而引起的损失。现实中,为了避免道德风险,防止被保险人领受保险金而不赔偿受害人,保险实务惯例一般采取两种做法:一是保险公司不直接将保险金支付给被保险人,而是按照保险合同的约定,将保险金支付给受害的第三人或其法定继承人等相关权利人(以下称相关权利人);二是被保险人对受害人或其他有请求权者的赔偿先行完成,保险公司确认无误后,按照保险合同的约定再将保险金支付给被保险人,对其损失部分进行补偿。我国一般采用后者。问题是,如果事故中死者为无名氏,一时或根本无法找到受害人的相关权利人时,不论采用上述两种方法的任何一种,保险公司既无法直接将保险金支付给受害人或其相关权利人,也因被保险人没有直接对受害人或其相关权利人进行赔偿,保险公司也无法对被保险人履行给付保险金的责任。 上述情况在我国常有发生,由于法无明确规定,各地采取的方法不一。这次南京鼓楼法院找到一个比较有说服力的答案。 一、保险公司不能拒绝理赔 本案争议起因于死者为无名氏,被保险人(加害人)把应当赔给受害人的相关权利人的赔偿金交给了交管部门。保险公司认为,交管部门属于处理交通事故的行政机构,其无权直接接受加害人的赔偿,也无真正权利人的授权代受赔偿。被保险人将赔偿款交给交管部门的做法不合法、不合理,因此拒绝向被保险人理赔。如果保险公司拒绝给付保险金的主张成立,当出现以下几种情况时,其结果将会如何? 第一种情况,受害人的相关权利人出现了,向加害人(被保险人)请求赔偿时,由于加害人已经将赔偿金交付给交管部门,受害人的相关权利人可以向交管部门请求归还其保管的赔偿金。而保险公司在确认事实之后,再向被保险人给付补偿损失的保险金。这样,被保险人的损失在受害人的相关权利人出现之前将一直得不到补偿。 第二种情况,如果受害人的相关权利人无法找到,根据保险法第二十七条第一款的规定:"人寿保险以外的其他保险的被保险人或者受益人,对保险人请求赔偿或者给付保险金的权利,自其知道保险事故发生之日起二年不行使而消灭。"当时效期满,保险公司应当支付给被保险人的保险金应列入不领取保险金一项,归属保险公司。换句话说,被保险人的损失将得不到补偿,保险金将成为保险公司的不当得利。这显然违背保险原理,也与我国保险经营理念不符。 本案的关键是交管部门是否有权代理接受赔偿金。保险公司提出的疑问,并非空穴来风,从民法的基本法理来看,交管部门是行政管理机构,在没有接受受害人或其相关权利人的委托时,确实无权代理接受赔偿金,除非交管部门具有国家授权可以代理接受赔偿金。但根据《交通事故处理工作规范》第七十四条的规定,交管部门可以代理接受"对未知名死者的人身损害赔偿",并将赔偿金"交付有关部门保存",故应当认定被保险人将赔偿款交给交管部门的做法具有合法性。被保险人已经将赔偿金支付给了交管部门,保险公司应当根据上述事实履行给付保险金的义务,保险公司拒绝理赔的理由不成立。 二、明确赔偿金的归属为本案亮点 被保险人将赔偿费用交付交管部门保管,防止保险公司形成不当得利的难题解决了,但是如何保证受害人的相关权利人的利益得到保护,也防止该利益因无归属而成为糊涂账,这一问题的解决成为本案的亮点。 目前,我国社会救助基金管理机构尚未正式设立,因此,本案在判决过程中的难度可想而知。鼓楼法院在此背景条件下,将被保险人所交付的赔偿金以判决的方式将其定性为,由交管部门暂时"代收并保管",并明确将来受害人的相关权利人无法找到的情况下,该赔偿金不能挪为他用,而将这无主财产归属于设立之后的社会救助基金管理机构,用于社会救助事业,从而杜绝了因该赔偿金归属不明而可能产生一系列问题。 本案的判决为解决此类纠纷开拓了一条三赢(保护受害人的利益;保护被保险人的利益;有利于保险公司维持正常经营,保护同类产品的广大投保人的利益)的途径,是难得一见的好案例。该案例无疑为今后法院审理此类案件提供了一个值得参考的样板。


一、中国传统审美观中国传统审美观,可以概况为"和"、"意"。"和",就是中和之美;"意",就是意象之美。(一)中和之美长期以来,儒家作为中国最主要最正统的思想,影响了世世代代的中国人。儒家的中庸思想反映在审美观上就是 "中和之美"。"中和之美"的"中"就是"中庸", 强调审美意蕴程度适中,不过分而无不及。 "和"就是"和谐"。 "中和之美",是一种刚柔相济的美,注重各审美因素的协调统一,是一种"恰到好处"的美。打个比方,就像用各种大小形状不同的石头砌墙一样,每一块石头都要放在它最适当的地方,这样大小形状不同的石头才能天衣无缝地镶嵌在一起,形成一堵美丽的墙。这种美既有变化又协调统一,就是"中和之美"。值得注意的是,这里用的是"和",而不是"同"。"和"说的是各种不同审美因素达到和谐。也就是说"和"是在"不同"中达成的。用现在的话来说,就是在变化中求统一。"和"在中国传统文化中有着深厚的内涵,超乎寻常的意义。 台湾兰家吴森源先生说,兰花病虫害不能一味地靠喷农药来防治,病菌害虫是杀不完,而要从根本上,即管理上下功夫。管理做好了,环境中各种有益菌和有害菌处于互相制约的和谐状态,就不会发病。这是有道理的。兰花花瓣的形态,捧瓣的雄性化程度,以及外瓣与中宫的搭配,叶姿弯垂程度等都要适度、和谐才有美感。例如,如果一朵花拱抱过度,显得太拘束;如果五瓣外翻,显得太张扬,只有适度的拱抱是最和谐的,也是最美的。图1 花瓣拱抱适度,捧瓣合抱,有中和之美(春兰大富贵)(二)意象之美佛家追求的最高境界是一种无欲无求,无牵无挂,物我两忘,超然世外的完全无功利或不为任何利害所动的境界。道家追求一种同自然合为一体、超越人世的利害得失、在精神上不为任何外物所奴役的绝对自由的境界。这些追求在现实之外的虚幻世界或空灵境界的思想,反映在审美观上就是追求虚实相生、意在言外、景外有景的意境,也形成了以意象为特征的中国传统美学。中国传统美学认为审美活动就是要在物质世界之外构建一个情景交融的意象世界。


网络综合 林启慧 中国是茶的故乡,汉族人饮茶,据说始于神农时代,少说也有4700多年了。那么茶的功效,大伙又知道多少呢?现在就给大家科普一下! 茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分,也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质,最典型的代表是儿茶素,具有抗氧化、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明,每天喝2-3杯茶,不仅可以减低心脑血管发病和死亡风险,还可以降低胆固醇和血压。另外,茶中含有茶色素,具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能,增强记忆力和学习能力。对老年痴呆症、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用,还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践,主要就是发挥了茶多糖的作用。 朋友们,听完我的介绍,是不是觉得茶叶好处多多呢?但我们喝茶也要注意,不能空腹或是饭后立刻喝茶,否则可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。


【导语】无论何时何地,奉献必定是一个永不褪色的片断,只有真正地理解奉献的含义,才能为人生留下欣慰的一笔。无忧考网为大家提供《以奉献为话题的议论文800字 【三篇】》,欢迎阅读。【篇一】 "春蚕到死丝芳尽,蜡烛成灰泪始干"是被人们历来所广为传诵的名句。它向我们展示了中华民族几千年来的结晶-无私奉献的美好品德。然而,在这悠悠的历史长河之中,总会涌现出一批批路见不平,拔刀相助的正义勇士,他们总是为是否接受他人的回报而苦苦烦恼。 宇宙之浩瀚,浩然之气之永存于世。在这飘渺乾坤之中,人们的思想却是如出一辙,总会有"零落成泥碾作尘,只有香如故",也会有"落红不是无情物,化作春泥更护花",还会有"不要人兮好颜色,只留清气满乾坤"。这无疑是中华民族几千年来崇高精神、品格的写照,人们总是一味的无私奉献,不求回报,连那一丝丝痕迹都不曾留下。 的的确确,无私奉献是一种美好的品德,是一种精神。但是,我认为生命的价值不能只停留在默默无闻的奉献之中,应该要大胆的去接受别人给予的回报。世人眼中的"孔圣人"曾经都赞扬过他的弟子,因为他的弟子见义勇为而欣然接受了他人的回报,别人却批评了另一位弟子因没有接受赎了人而没有到政府去报账。接受他人的回报是为了更多的人能够主动的去帮助别人,推动人类文明的进步。 在这茫茫宇宙之中,我们只是大海中一栗,微不足道,是平凡得不能在平凡罢了。我们不是圣人,也不是救苦救难的活菩萨,更不是上天入地无所不能的大罗金仙,所以我们没有任何理由去推脱,没有任何的义务去牺牲自己而成全他人,所以我们应坦然的接受他人的回报。 在这漫漫人生路中,你或许会不经意地帮助了别人,也许在你的眼里并算不了什么,只是举手之劳罢了。但是在他人的眼里却是天大的恩情。或许你就是那个消失在茫茫之中却被他人苦苦寻找的恩人,他们总想尽千万百计来报答你,弥补心中的那份愧疚,他们始终坚信"滴水之恩,当以涌泉相报"。真是有那种"众里寻你千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处"的意境了。既然你已帮助了他们,何不再帮一次,了却他们的心愿呢?那就坦然接受他们对你的报答吧。 在高度文明的今天,我们应该更加发扬那种"投桃报李"的精神,为别人做好榜样,做到问心无愧。那么,我们这个时候将会越来越和谐,人类将会跨入另一个美好的时空,享受那种美妙的乐趣。 人生在世须尽意,率性而为,要活得潇潇洒洒,不被世俗所羁绊,要敢做敢为,活出真实的自己。该帮助他人的时候尽力帮助,该受别人回报的坦然接受。在奉献中获得乐趣,在回报在享受快乐,活出精彩的人生。【篇二】 夜把花悄悄地开放了,却让白日去领受谢词。-泰戈尔 奉献是诸葛亮"鞠躬尽瘁,死而后已"的大无畏;奉献是范仲淹"先天下之忧而忧,后天下之乐而乐"吃苦在前享乐在后的豁达;奉献是陶行知"捧着一颗心来,不带半根草去"的无私;奉献是一首无言的歌,无数人唱起过,里面的故事感动过无数人! 我一直很喜欢"春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干"这句话,我觉得这句话不仅形容无私奉献的老师,还象征了很多人,并且每次读这句话我都会想起赤脚医生-李春燕! 李春燕是贵州从江县大塘村乡村医生。三年前李春燕卫校毕业后嫁给了大塘村一个苗族青年成为一名乡村卫生员并且在自己家里开设了一间卫生室。大塘村是一个苗族村寨,只有李春燕一个乡村卫生员,生活在那里苗族村民,生活极其贫穷,人们向来缺医少药,过去,村里没有医生,得病了,除了苦熬,就是请鬼师驱鬼辟邪,或是用 土办法 自己治疗,死了,谁也不知道是啥原因。现在,大家已经逐渐习惯了生病去李春燕那儿打针吃药,有了初步的医疗保障。李春燕,严格地讲不能称作医生,只能叫做 卫生员 ,因为她没有编制,不享受国家的工资和其它待遇。由于工作环境差、入不敷出,我国的大部分乡村卫生员已改行或外出打工去了。李春燕也遇到过相同的问题,乡亲们来看病,没有钱付药费,只能记账赊欠。2004年初,一直赔本经营卫生室的李春燕决定关掉卫生室,和丈夫一道去广东打工。当他们正准备出门的时候,闻讯而来的乡亲们正好赶到。村民们掏出皱巴巴的一元、两元钱递给李春燕:"李医生你走了,我们可怎么办?这是我们还你的账,不够的我们明天把家里的米卖了,给补上。"李春燕于是没有离开。这是李春燕留在这艰苦的地方做乡村医生以来想放弃的一次。 我总是在想:到底是什么来支撑李春燕一直扎根贫困地区行医的决心呢,她那柔弱的身躯要担起的是整个村镇人民的健康需要怎样的勇气?!我想应该是一颗奉献的心让她勇敢地留了下来吧! 奉献是开在寒风中的梅花,它可以让寒冷的冬变得柔和;奉献是躲在红花下的绿叶,为花儿增添色彩;奉献是飘在天空的云彩,让广阔的天变得高远,奉献是一首歌,在黑夜中响彻云霄。 让我们向奉献的人儿致敬,让我们学会奉献自己的力量!【篇三】 "如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远坚守在你生活的岗位上?" 人生,因奉献而美丽-奉献,使得小草汲取雨露的甘甜,为辽阔的田野吐露一抹青翠;奉献,使得花蕾接收阳光的温暖,为广阔的平原绽放一抹绚烂。大自然拥用有生机而气象万千,人类社会因传承奉献而美好温馨。 他,犹如春天的风,吹遍中华大地的每个角落;他,犹如雪天的暖,唤醒人们忙碌现实中迷惘的心灵...是他,雷锋。又到三月,忆雷锋;正值青年,做雷锋! 雷锋,以他英勇的身躯奉献着,为了人民,为了民族,为了国家,他始终奉献着,始终活在我们心中。雷锋,永远是我们学习奉献精神的榜样! 奉献,通俗的说就是助人为乐。当然,助人为乐要有一种忘我的奉献精神。 助人为乐,就是善良的人怀着道德义务感,主动给他人以无私的帮助,并从中获取快乐。这是中华美德的体现。一个人的能力有大小,但是有了助人为乐的品德,就能成为"一个高尚的人,一个纯粹的人,一个有道德的人,一个脱离了低级品味的人,一个有益于人民的人"。因此,我们应大力提倡和发扬助人为乐的奉献精神。 奉献,是"落花不是无情物,化作春泥更护花的"美丽;奉献,是"横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛的"豪情;奉献,是"粉骨碎身浑不怕,要留清白在人在人间的"气概。 奉献,不一定偏偏帮助有困难的人。对父母长辈尽一份孝心,其实也是一种奉献。 我们的孝心可以是一句关心,一段温馨的祝福,一次轻轻的亲昵...我想,大多数人都能做到吧。只要我们在生活中时时关心父母,父母就能感受到子女对他们的孝心。如果我们家庭温馨和睦,那么就是为构建和谐社会出了我们一份力,发了一点光。 奉献,可以使一根小小的火柴,燃亮一片心空;奉献,可以使一片小小的绿叶,倾倒一个季节;奉献,可以使一朵小小的浪花,在海洋中飞溅... 身披一衣灿烂,心系一份执着,带着奉献上路,将踏出一路风光!


三、数据库分区之间的并行处理 在数据库分区(data partition feat re,dpf)环境下,通常来说,一张表中的数据会被数据库存放在不同的数据库分区(也称作数据库节点,database nodes)。而 db2 中的 dpf 环境是一种无共享的环境(share nothing environment),也就是说不同的数据库分区之间并没有共享存储,因此,dpf 环境下一个表的不同部分是独立存在于不同的数据库分区之中的。这样的分布存储,为数据库分区间的并行处理创造了天然条件。 还是之前的例子,对于一个需要进行表扫描的查询而言,在 4 个数据库分区的 dpf 环境下,该扫描工作就会被分割成为对于该表的 4 个扫描任务,分别同时运行在这 4 个数据库分区上,在这 4 个扫描任务都完成之后,db2 将结果组装在一起,返回给用户,或者进行下一步处理。 四、数据库分区内部的并行处理 在 dpf 环境下的单个数据库分区中,或者非 dpf 环境下的数据库中,同样存在的并行处理,只不过这一类的并行处理并不像数据库分区之间的并行处理那么简单。数据库分区之间的相对独立,为数据库分区之间的并行处理提供了天然有利的前提条件,一个任务的分解与分配都是基于数据库分区的特征由数据库管理器(database manager,dbm)自己完成的。然而,在数据库分区内部,并行处理并不是天然存在的,这一特性需要用户来配置和维护。 五、db2 的进程模型和并行处理机制 在介绍如何配置和使用 db2 的数据库分区内部并行处理特性之前,有必要了解其实现机制,这就不得不从 db2 的进程模型说起。 从 db2 v9.1 开始,db2 使用了线程取代了之前的进程实现。关于详细的 db2 进线程模型,请读者参考本文末尾处参考资源的相关内容。在众多的 db2 线程中,与数据库分区内并行处理相关的线程是 db2agent、db2agntp 和 db2agnta。db2agent 是用来接收并处理用户请求的,在一个 db2 客户端(client)程序连接到 db2 的时候,数据库管理器会将该连接与一个 db2agent 线程相关联,而后,该客户端程序的所有任务请求都由该 db2agent 线程来处理。通常而言,在单一数据库分区的环境下,未启用数据库分区内的并行处理特性时,db2agent 自己去请求并完成全部任务,例如编译 sql 语句,对语句进行优化并生成访问计划(access plan)以及执行访问计划,返回结果等;在启用了数据库分区内的并行处理后,db2agent 在执行 sql 语句的访问计划时,并不会自己去执行相应的操作,而会按照访问计划中的内容,将该任务的子任务分发(dispatch)给子代理线程(s b-agent),由子代理线程去执行,最后,db2agent 线程将各个子代理线程的结果进行汇总,返回给客户端程序或者进行下一步处理。一个子代理进程处于空闲状态时,它被命名为 db2agnta;在 db2agent 分配子任务给一个空闲的子代理线程(也就是 db2agnta)之后,该子代理线程进入"正在执行"状态,线程名就变为 db2agntp。在一个 db2agntp执行完相应的指令之后,会进入"空闲"状态,线程名将被改为 db2agnta。在未启用数据库分区内的并行处理特性的环境中,只有 db2agent 线程,没有db2agnta 和 db2agntp 线程。 要查看 db2 中的线程信息,可以使用如下的 db2pd 命令:db2pd -ed s 六、使用数据库分区内并行 在介绍如何配置实用数据库分区内单一查询的并行处理之前,先引入查询并行度(degree of parallelism)的概念。查询并行度是一个数字,指的是一个查询在一个数据库分区内并分割成为的子任务的个数。例如,一个查询在数据库节点 0 上的并行度是 6,指的是该查询在该数据库分区上运行的部分将被分成6 个独立的、可同时执行的子任务。 要配置使用 db2 数据库分区内的并行处理特性,首先,要在数据库实例的配置参数中打开 intra_parallel 这一选项,这意味着该实例启用了数据库分区内部并行处理的功能,查询可以被分割成并行处理的子任务。 1. 启用数据库分区内的并行处理 = db2 update dbm cfg using intra_parallel yes dbi the update database manager configuration command completed s ccessf lly. 由于这是一个数据库实例级别(instance level)的配置参数,如果该实例下的任意数据库处于活动状态,在更新后需要重新启动数据库才能生效。在缺省状态下,该配置参数是关闭(no),在执行查询是不会启用数据库分区内的并行处理特性。因此,要启用数据分区内的并行处理特性,必须显示打开该参数。 第二步,设置数据库实例参数最大查询并行度(max_query_degree),如清单 3 所示: 2.. 设置最大查询并行度(可选) = db2 update dbm cfg using max_querydegree 16 dbi the update database manager configuration command completed s ccessf lly. 顾名思义,该参数为数据库分区内部查询并行度的最大值,任何一个查询都不能被拆分成为超过该数值数量的子任务。这个参数的设置是可选的,其默认值是 -1(或者 any),也就是说在启用了数据库分区内的并行处理特性之后,系统将由优化器来决定并行度。 第三步,设置数据库参数缺省查询并行度(dft_degree,defa lt degree of parallelism) 3. 设置缺省查询并行度(可选) = db2 update db cfg for testdb using dft_degree 8 dbi the update database configuration command completed s ccessf lly. 该参数指定了查询在一个分区内的缺省并行度,在查询中没有指定并行度的时候,该参数会被用作为并行度。该参数的默认值是 1,也就是说任何查询在缺省状态下是不会被并行运行的。该参数除了可以被设置为一个整数之外,还可以设置成 any,这时候,查询的并行度由优化器来决定。 接下来,就是对于查询指定并行度了。对于静态 sql(static sql),可以在 prep 和 bind 命令指定 degree 参数;对于动态 sql,可以设置变量current degree。对于静态 sql 和动态 sql 的相关概念,请读者查询相应的文档,此处不再赘述,仅以动态 sql 为例。 4. 设置 current degree 变量 = db2 set current degree  4 dbi the sql command completed s ccessf lly. 5. 检查 current degree 变量 = db2 values current degree 4 1 record(s) selected. 一个查询的并行度在编译器对该语句进行优化时确定,并记录在访问计划(access plan)中。要检查一个查询被拆分成为多少个子任务,可以使用db2expln 工具将其访问计划格式化并输出,进而就能看到该查询被执行时的并行度了。 总结 在多处理器(m ltiple processors)环境下,使用数据库分区内的并行处理特性,能大大提高 cpu 的利用率,进而提高数据库查询的性能。通常来说,在db2 中,启用 intra_parallel 之后,其他配置均采用默认值(max_query_degree 为 -1 或 any,dft_degree 为 -1 或 any),即可使系统达到最优状态。在某些情况下,如果 db2 的并行性能未能达到最优,可根据数据分布特性、查询的特征等手工配置相应的并行度,使查询性能得到优化。


本文约1500字,阅读大概需三分钟 与人交谈时,一个人想要会说话,单单只是讲信用,是远远不够的。良好的表达技巧,还包括对说话的内容多与少和真实度等问题都要把握好。当然,这些在《弟子规》中也早已有了明确规定。那么,《弟子规》中是如何教导大家说话行事的? 《弟子规》中讲:"话说多,不如少;惟其是,勿佞巧。"意思是说,说话的时候,说得多,不如少说一点,说话还要讲究实事求是,绝不能坑蒙拐骗。其实,关于说话多少的问题,《论语》中也有提到"君子欲讷于言而每敏为行。"意思是说,一个人要少说话,多做事。因而,想要巧妙地表达出自己的意思,大家应该做到谨慎言行,实事求是才是关键。通过对《弟子规》的学习,现实生活中,大家应该如何把握说话的艺术? 1.掌握说话多少的分寸,方能不失言 《弟子规》讲:"话说多,不如少。"生活中,有些人总喜欢说起话来滔滔不绝,其实,这样做很危险。在你口若悬河的表达之中,很容易出现现一些错误。 当然,也许放在现在这个社会,失言并不见得是一件多么可怕的事情,可是,放在古代那种环境之下,很可能因为失言而步入亡国丢命的地步。因因而,对于古人来讲,要做到谨慎言行,能少说就少说,才是避免"祸从口出"的的唯一途径。不信的话,一起来看看历史的惨痛教训吧! 贺若敦是南北朝朝明时北周的军司马,因其领兵有方,在很多战役中都取得了胜利。他有些自满起来,转眼望去,自己同时出道的人都当上大将军了,不觉内心不服,他认为自己带兵打仗的能力不亚于任何人,可是却依然处在军司马一职,难免憋了一肚子气。 在与陈朝军队交战的湘州之役中,贺若敦凭前力,全军而返。原本以为,他一定会因为没有人员伤亡而受赏,然而他却被上头责以"失地无功",将他除名为民。听到使者传来的口谕,他内心自然愤愤难平,于是便忍不住发起满腹牢骚,结果可想而知,因惹怒了上级,最后被通自杀。临死前,为能警示儿子,只得用锥子刺舌出血而死。 然而,很可惜,他的儿子并没有吸取父亲的教训,尽管贺若弼也曾立下了汗马功劳。可是,他对于自己没能受到重用而心生抱怨,最后也为自己带来牢狱之灾。 在这个历史事件中,贺若教父子两人,面对自己的不公待遇,都是满腹牢骚之言,最终,一个被逼自杀,一个虽没有因牢狱之灾而死,然而,却终生未再受用,一切皆是因为他们说话不谨慎,不懂得说话的技巧所致。由此可见,谨慎言行,对于大家来讲,是很重要的事情。面对生活中的不公或某些事情,要做到能少说,则少说,方能为自己化解灾祸。 2.说话确保真实,但也要讲究艺术 《弟子规》中对人说话还提出:"惟其是,勿佞巧。"就是要求大家说话时,要讲究实事求是的态度,不能借用一些花言巧语来骗取对方的信任。季羡林老先生曾说过:"假话全不说,真话不说全。"这可谓季老先生一辈子的处事格言。它包括两方面的意思:第一,与人相谈要做到实事求是,不能说假话,方能体现你的诚信原则;第二,在前者的基础上,还要注意哪些真话该说,哪些真话不该说。生活中,并不是所有的场合都适合实话实说。遇到那些不能直说的实情时,要学会采用一些委婉的表达方式。 3.培养良好的表达习惯 培养良好的表达习惯,还要注意克服说话时不文明、不礼貌的行为 《弟子规》中,不仅提出如何才能会说话,更对一个人该怎么说话提出要求。在古人看来,一个人想培养良好的说话习惯,还要注意去掉那些不文明的表达行为。《弟子规》提出:"奸巧语,秽污词,市井气,切戒之。"它的意思是说,那些用心不正的花言巧语、肮脏下流的语言,充满市井味的庸俗话,都是需要大家戒除的。要知道,一个人想要拥有优雅的谈吐,不仅要注意说话的形式,更要注重你所使用的词语是否得当,语气是否妥帖。良好的语言技巧,需要从以上几个方面努力,オ能培养成。因而,如果你也想成为能说会道的人,想要通过语言来感化对方的话,不妨按照《弟子规》的这几个要求来做,相信你一定会大有收获。


钻井领域的应用:垂直井和水平井:在很多钻井作业中,氮气被用来替代空气以消除地下燃烧或爆炸的危险,氮气是一种极轻的钻井液,即使在穿透率高的情况下钻头也可正常工作。同时,由于运用氮气可以减少或完全不使用其他钻井泥浆,井身会更加清洁。氮气的流速随井身直径、井深以及井的位移和结构的不同而不同。 不平衡井:人们对于钻井技术的普遍认可(不论在陆地或海底)开始于不平衡井的理论,即钻井和产出同时进行。这种方法不同于传统的钻井液地下口使用高压,它使钻井液保持低压,这就使钻井液和成品通过一个可控制、密闭的循环系统回地表。采用这种方法对油井损害小(或根本没有),油产量高,而且通常会延长油井的寿命。另外,有用的碳氢化合物会在钻井的同时生产出来,而不是在完井后,氮气可单独或与其他钻井液一起使用来减轻流体静压和地下口的压力。 完井及修井的应用:在完井中,氮气可用于胶结,测定压力,安放镇压机及其他与压力有关的装置,也可用来控制泥浆的重量,氮气还可用于钻孔时的引爆,低密度、高压力的氮气用于清洁油井也很理想。在修井中,不论新井或老井,如果产出率太低,要注入表面活性剂和酸来提高油的渗透率,氮气在高压下是表面活化剂注入地下口时的理想载体,高压的气氛可以替代钻井液,减少静压,从而使井开始产出。用氮气来清洁油井对油井的损坏很小或根本没有损坏,事实上它还可提高油井产量和延长油井寿命。 管道中的应用:在钻井或更新油井时,以前通常采用不间断的管道系统,装有增压机的氮气发生装置可以输送气态氮,不断发展的钻井技术要求在现场连续几天甚至几周提供氮气,特别是在遥远或难以接近的作业地点、例如海底,管道腐蚀是使用管道系统时需要额外考虑的问题,因为该系统也用来运送酸或其他易反应的化学剂。


来源:申银万国 作者:杨国平一、走近期权,认识期权1 期权的定义期权(option)是一种允许持有人有权利但无义务以约定价格在约定时间购买或者出售约定数量标的资产的有价证券。持有人为了得到合约所赋予的权利必须支付一定的对价,即期权费(premi m).视频链接:【期权视频】第一讲:什么是期权?一份完整的期权合约包含如下几方面的要素: ①标的资产:股票、股指、利率、债券、外汇、商品等。 ②执行价格:未来买卖标的资产的约定价格。 视频链接:【期权视频】第十五讲:什么是行权价?③到期日:期权的最后有效日。 视频链接:【期权视频】第十三讲:什么是到期日?什么是行权日?什么是交割日?④行权时间:合约规定的可以行权的时间。视频链接:【期权视频】第十四讲:行权和行权指派 ⑤行权方式:现金或实物交割。视频链接:【期权视频】第十七讲:什么是实物交割?什么是现金交割?2 期权的分类① 按权利内容分为:看涨期权(cal loptions)和看跌期权(p t options). 看涨期权:是指期权持有人拥有在行权时间内,按执行价格向期权卖方买入一定数量的标的资产的权利。 看跌期权:是指期权持有人拥有在行权时间内,按执行价格向期权卖方卖出一定数量的标的资产的权利。 视频链接:【期权视频】第十九讲:看涨期权和看跌期权②按行权时间可分成:欧式期权、美式期权和百慕大式期权。 欧式期权:期权持有人仅在期权到期日才有权行使权利。 美式期权:期权持有人在期权到期日以前任意一个交易日有权行使权利。 百慕大式期权:期权持有人可以在到期日前所规定的一系列时间行使权力。行权时间的方式介于欧式期权与美式期权之间,百慕大期权允许持有人在期权有效期内某几个特定日期执行期权。比如,期权可以有3年的到期时间,但只有在3年中每一年的最后一个月才能被执行,它的应用常常与固定收益市场有关。视频链接:【期权视频】第二十七讲:欧式期权和美式期权③按标的资产可以分为:股票期权、股指期权、利率期权、外汇期权和商品期权等。 ④按执行价格可以分为:价内期权、价外期权和价平期权。 价内期权:也叫实值期权,执行价格与标的资产的现行市场价格相比较为有利的期权。如果是看涨期权,那么执行价格小于标的物价格的期权为价内期权;如果是看跌期权,那么执行价格大于现行标的价格的期权为价内期权。 价外期权:也叫虚值期权,执行价格与标的资产的现行市场价格相比较为不利的期权。如果是看涨期权,那么执行价格大于标的物价格的期权为价外期权;如果是看跌期权,那么执行价格小于现行标的价格的期权为价外期权。 价平期权:执行价格与标的资产的现行市场价格一致的期权。视频链接:【期权视频】第二十六讲:什么是实值、平值和虚值期权? ⑤按行权方式可以分为:证券给付型期权和现金结算型期权。通常个股和etf期权采用实物交割,指数期权采用现金交割的方式。 3换个角度看期权期权对大部分国内投资者而言是陌生的,但是日常生活中许多事物都蕴含着期权的思想。 买房合同相当于看涨期权合约。对于签订买房合同的购房者而言,其拥有了在约定的时间以合同中约定的价格购买该房屋的权利,这和看涨期权合约十分相似,签订合同所付订金相当于看涨期权价格。买房合同和看涨期权的区别在于买房初始订金本身就是房款中的一部分,因此在实际购买时将从房款中扣除,而购买期权的花费不会在行权时扣除。 买看涨期权相当于融资买股票。假设标的股票价格为s元,购买期权花费c元,那么购买看涨期权相当于融资s-c元买股票: 价内期权的时间价值=c+k-s.其中,时间价值相当于投资者支付的融资成本。 融资利率=(c+k-s)(s-c)=λs(s-c)其中,k为行权价,λ为看涨期权溢价率。 买看跌期权相当于买保险。 假设标的股票价格为s元,看跌期权价格为p元,行权价为k元。拥有股票的投资者如果买入看跌期权,初始投资额为s+p,那么不管到日期标的股价的价格是多少,其期末价值总在k以上。 需要注意的是,如果股价远远高于行权价,即看跌期权是深度价外期权,那么看跌期权实际上无法对标的股票的下跌风险进行保险,也就是说如果标的股票价格跌破行权价可能性极小,保险价值几乎为0. 从期权复制的角度看,追涨杀跌类似于复制看涨期权多头,高抛低吸类似于复制看涨期权空头。通过标的资产和无风险资产的组合可以模拟出欧式期权的收益风险结构,期权复制的过程实际是根据标的资产价格的变化动态调整风险资产(标的资产)和无风险资产的头寸。根据期权的定价原理,当标的资产价格上涨时需要增加风险资产的头寸同时减少无风险资产的头寸,因此复制期权的过程实际是对标的股票追涨杀跌的过程。追涨杀跌与复制期权的区别在于后者每次调整的头寸是根据到期日、波动率和标的价格变化程度严格计算出来的,和前者调整头寸可能并不一致,因此如果把追涨杀跌行为看作复制看涨期权的话,复制出来的期权可能有点变形。 同理,我们可以把高抛低吸看作复制看涨期权空头。 4 期权的四种基本头寸 根据权利内容的不同和投资者多空部位的不同可以把期权分成四种基本头寸:看涨多头、看涨空头、看跌多头、看跌空头。 假设买入一份执行价格为100元的标的股票的欧式看涨期权,期权费为5元。如果到期时股价低于100元,期权不会被执行,那么看涨期权多头方损失5元,空头方收入5元。如果到期时股价在102元,那么多头方执行期权买入股票可以盈利2元,但买期权花费了5元,所以损失3元,同样,空头方收入3元。 如果到期时股价在108元,那么多头方行权可以盈利8元,减去买期权花费的5元,盈利3元,同样,空头方损失3元。 概括而言,不同到期日标的价格水平下看涨期权多空头的盈亏情况如下:1)到期日标的价格sk+c时,多头方盈利s-(k+c),空头方亏损s-(k+c). 2)到期日标的价格s=k+c时,多头方和空头方都达到盈利平衡。 3)到期日标的价格k4)到期日标的价格s看涨期权多头"亏损有限、盈利无限"是有前提的。投资者,尤其是刚刚接触期权的投资者需要当心的是,看涨期权的收益风险取消看上去十分"诱人",但是这种"亏损有限,盈利无限"是有前提的。该前提是将原先买股票的资金拿出一部分买期权。还以上面的看涨期权举例,(期乐会官方微信公众平台id:qlhcl b)假设标的股票当前价格为100元,也就是说投资者如果买现货需要投入100元,如果买期权投资者只需投入5元,此时投资者最多亏损5元;如果投资者将全部100元购买20份期权,一旦到期日标的股价低于100元,投资者将亏损全部100元。从风险收益曲线看,看涨期权空头收益有限但亏损无限,因此投资使用时需格外当心。即便如此,我们认为如果使用恰当,看涨空头部位大有用武之地,甚至起到其它方法无法替代的作用。例如看涨空头能够对冲掉没有把握的风险,能够使盈利模式多样化,能够使熊市下的获取绝对收益成为可能。对于看跌期权,不同到期日标的价格水平下多空头的盈亏情况如下: 1)到期日标的价格s时,多头方盈利k-p-s,空头方亏损k-p-s. 2)到期日标的价格s=k-p时,多头方和空头方都达到盈利平衡。 3)到期日标的价格k-p4)到期日标的价格s=k时,多头方达到最大亏损p,空头方达到最大盈利p. 视频链接:【期权视频】第二十讲:什么是看涨期权多头? 【期权视频】第二十一讲:什么是看涨期权空头? 【期权视频】第二十二讲:看涨期权多头与空头对比分析 看跌期权也是多头和空头的零和博弈,与看涨期权不同,看跌期权不管是多头还是空头,亏损和盈利都有限,当然亏损有限的前提也是不将所有资金全部购买期权。 视频链接:【期权视频】第二十三讲:什么是看跌期权多头? 【期权视频】第二十四讲:什么是看跌期权空头? 【期权视频】第二十五讲:看跌期权多头与空头对比分析 5 期权的功能期权具有如下功能使其成为投资者投资、套利、风险管理甚至是投机的利器。 ①杠杆功能。杠杆性是期权吸引投资者的一个重要原因,投资者只需要付出少量的期权费,就能分享标的资产价格变动带来的收益,但同时风险也被放大的。 下面用一个例子来说明期权的杠杆性。假设有一支股票价格是50元,对应的一份执行价格为50元的看涨期权的期权费为5元。那么投资者可以用50元可以购买一份股票或者花5元购买1份期权下表列出在到期日时,股票在不同价格下两种投资的收益率。 ② 有限损失性。虽然期权的多头方需要付期权费,但最大损失也就是期权费,获利空间却很大。标的资产价格上涨越大,看涨期权多头方获利越大,标的资产价格下跌越大,看跌期权多头方获利越大。 ③风险转移。期权可以成为套期保值工具,帮助投资者规避现有资产的投资风险。例如,投资者持有某只股票的现货头寸,可以选择买入该股票的看跌期权,如果股价下跌,现货方面亏损,但期权方面获利,如果股价上升,那无非损失了一部分期权费。当然风险转移也是有代价的,体现在盈亏平衡点的提高。 6 和其他衍生品的比较① 期权与权证的区别和联系。与期权最为相似的衍生品是权证,权证也赋予了投资者以约定的价格在约定的时间购买或出售约定标的资产的权利,因此两者的定价方法和原理也相似。但是两者也存在比较明显的区别,例如期权的发行方是交易所,权证的发行方是上市公司或投资银行;投资者既可以持有期权的多头也可以持有空头,而投资者只能持有权证的多头等。 视频链接:【期权视频】第三讲:期权与权证的区别 ② 此外,期权与期货的区别主要体现在以下几个方面: (1)投资者权利和义务的对称性不同。 期货合同是双向合同,交易双方都要承担期货合约到期交割的义务,如果不愿实际交割必须在有效期内冲销;期权是单向合约,期权的多头在支付期权费后即取得履行或不履行合约的权利而不必承担义务。 (2)履约保证不同。 期货合约的买卖双方都要缴纳一定的履约保证金;期权交易中由于期权买方不承担行权的义务,因此不需要缴纳保证金。 (3)现金流转不同。 期权交易中,买方要向卖方支付期权费,这是期权的价格;期权合约可以流通,其价格则要根据标的资产价格的变化而变化。在期货交易中,买卖双方都要交纳期货合约面值一定比例的初始保证金,在交易期间还要根据价格变动对亏损方收取追加保证金;盈利方则可提取多余保证金。 (4)盈亏特点不同。 期权买方的收益随市场价格的变化而波动,是不固定的,其亏损只限于购买期权的费用;卖方的收益只是出售期权的所得期权费,其亏损则是不固定的。期货的交易双方都面临着无限收益和无限亏损的可能。视频链接:【期权视频】第二讲:期权与期货的区别二、全球期权发展7期权发展历史期权有着悠久的发展历史,期权的出现源自对避险的需求,《圣经.创世纪》中就已经有类似期权的记录。17世纪到20世纪30年代期权场外交易开始发展并活跃起来,但是这段时间期权的发展饱受质疑,曾多次受到政府的干预甚至禁止交易,但是期权的交易实际从未停止过。1973年芝加哥期权交易所(cboe)的成立标志着真正有组织的期权交易时代的开始,期权合约的标准化为投资者进行期权交易提供了最大的方便,也极大地促进了二级市场的发展。同年,芝加哥大学的两位教授费舍尔·布莱克(fisherblack)和迈伦·斯科尔斯(myronscholes)发表了"期权定价与公司负债"的论文,使期权定价难题迎刃而解。随后,期权市场进入了快速发展的通道,不同标的,不同类型的期权在世界各地相继推出,极大繁荣了期权市场。 ① 股票期权:股票期权是最早出现的场内期权合约,1973年在芝加哥期权交易所交易的第一批期权合约即以16只个股为标的。场内股票期权的发展历程大致如下:芝加哥期权交易所(cboe)-1973年,美国证券交易所(amex)-1974年,费城证券交易所(phex)-1975年,太平洋证券交易所(pase)和中西部证券交易所(mwse)-1976年,纽约证券交易所(nyse)-1982年。1978年英国伦敦证券交易所、荷兰的欧洲期权交易所都开办了股票期权业务。20世纪80年代以来,股票期权市场在全球发展迅猛,法国、德国、日本、新加坡、我国香港等国家和地区的许多交易所都开始了股票期权交易。 ② 股指期权:指数期权以普通股股价指数作为标的,其价值决定于股价指数的价值及其变化。股指期权主要分为两种一种是股指期货衍生出来的股指期货期权,例如新加坡交易所交易的日经225指数期权,是从新加坡交易所交易的日经225指数期货衍生出来的;另一种是从股票指数衍生出来的现货期权,例如大阪证券交易所日经225指数期权,是日经225指数衍生出来的。两种股指期权的执行结果是不一样的,前者执行得到的是一张期货合约,而后者则进行现金差价结算。第一份普通股指期权合约于1983年3月在芝加哥期权交易所出现,该期权的标的物是s&p100指数,(期乐会官方微信公众平台id:qlhcl b)随后,美国证券交易所和纽约证券交易所迅速引进了指数期权交易。 ③ 利率期权:利率期权是一项关于利率变化的权利。买方支付一定金额的期权费后,就可以获得这项权利:在到期日按预先约定的利率,按一定的期限借入或贷出一定金额的货币。这样当市场利率向不利方向变化时,买方可固定其利率水平;当市场利率向有利方向变化时,买方可获得利率变化的好处。利率期权的卖方向买方收取期权费,同时承担相应的责任。利率期权合约通常以政府短期、中期、长期债券,欧洲美元债券,大面额可转让存单等利率工具为标的物。最早在场外市场交易的利率期权是1985年推出的利率上限期权,当时银行向市场发行浮动利率票据,需要金融工具来规避利率风险。 ④ 外汇期权:买方支付一定数额的期权费后,有权在将来的特定时间按约定的汇率从卖方买入或卖出约定数额的某种货币。1982年12月,外汇期权交易在美国费城股票交易所首先进行,其后芝加哥商品交易所、阿姆斯特丹的欧洲期权交易所、加拿大的蒙特利尔交易所和伦敦国际金融期货交易所等都先后开办了外汇期权交易。美国费城股票交易所和芝加哥期权交易所是世界上具代表性的外汇期权市场,经营的外汇期权种类包括英镑、瑞士法郎、西德马克、加拿大元、法国法郎等。 ⑤ 商品期权:商品期权指标的物为实物的期权,如农产品中的小麦大豆、金属中的铜等。商品期权是一种很好的商品风险规避和管理的金融工具。商品期权的历史悠久,近期商品期权的发展是1983年,cbot上市交易咖啡、白糖期货期权,comex上市交易黄金期货期权。欧美商品期权市场开始都是场外交易比较活跃,后来发展到交易所场内交易;在种类方面,由于美国是全球最大的能源消费国和农产品生产国,在农产品与能源类期权方面具有明显的优势,而欧洲比较活跃的商品期权主要是布伦特原油期权和lme的金属期权。 8全球期权期货类衍生品发展概况根据世界交易所联合会(wfe)的数据,我们统计了自2000年以来各类期权期货类衍生品的交易情况,如表4所示。期权期货类衍生品大概呈现出以下几方面的特征。 (1)期权期货类衍生品快速增长。 1995年全球期权和期货的成交总量仅为5亿张,2011年期权和期权的成交量均突破了200亿张,2012年有所回落,期权期货成交总量为190亿张,其中期权成交99亿张,期货成交91亿张,期权期货类衍生品成交量年均增长速度为22.2%,其中期权和期货的年均增长率分别为19.4%和28%. (2)期权交易以权益类为主,期货交易以非权益类为主。 2012年,期权和期货成交量占比分别为52%和48%,其中期权成交量中90%来自个股、股指以及etf等权益类期权,期货成交量中65%来自商品、外汇以及利率等非权益类期货。 (3)权益类期权发展概况。 个股、股指和etf期权自1995年(wfe关于etf期权的统计自2004年起)以来成交量均逐年快速上涨。 股票期权是最早出现的场内交易的期权,1973年在芝加哥期权交易所交易的第一批期权合约即以16只个股为标的,1995年以来,除了2003和2010等少数年份,成交量均稳步上涨,2012年共成交38.5亿份,占权益类期权成交量的43%,年均增长率达到16.89%. 1983年3月11日,cboe推出了全球第一只股指期权产品-s&p100指数期权,随后全球其它主要交易所也相继推出了股指期权。由于韩国kospi200股指期权的发展,股指期权成交量在2001年到2003年获得突破式增长,在2001年成交量超过个股期权成为成交最活跃的权益类期权,这一情况一直维持到2011年,2011年成交量占比超过50%。自2012年3月9日起,韩国证券交易所将kospi200指数期权的合约成数从提高至,即合约面值被提高了5倍,这会从两方面影响该合约的成交量:首先,原来交易5份合约现在只需要交易1份,这意味着交易量可能降低为原来的五分之一;其次,合约面值的变大导致参与门槛提高,会将一部分投资者挡在门外。这一措施实施后2012年韩国股指期权的成交量仅为15.8亿张,比2011年大幅减少57%,而2011年韩国股指期权的成交量占全球的60%以上,这直接导致2012年全球股指期权成交量大幅下滑至37.4亿份,低于股票期权的成交量,总体而言股指期权仍处于较快发展的阶段,1995年以来年均增长18.5%. 第一只etf期权于1998年在原美国股票交易所出现,虽然诞生时间不长,但却是近几年发展最快的期权,自2004年以来交易量的年均增长速度高达43.4%,2012年成交13.2亿张。 (4)权益类期货以股指期货为主。权益类期货以股票和股指为主,2011年etf期货仅成交1184张,2012年全球股指期货成交21.6亿张,占权益类期货的68%,年均增长18.1%;2012年全球股票期货成交10.19亿张,占权益类期货的32%,年均增长54.9%. (5)权益类期权交易地区分布。 2000年-2012年个股期权成交量地区分布,2002-2004年间,美国和欧洲几乎平分秋色,亚太地区个股期权交易较为冷清,但是随后几年一直到现在个股期权分布的格局出现了较大的变化。首先,美国市场个股期权成交量逐年提升,2012年共成交31.8亿张,较2002年的6.3亿翻了5倍,近几年全球占比基本稳定在80%;其次,欧洲、非洲及中东市场自2002年起成交量无显著增长,2012年出现较大幅度的萎缩,仅成交4.12亿,导致在全球的占比逐年萎缩;亚太地区个股期权虽然在全球市场份额较小,但是发展势头迅猛,交易量从2002年2287.9万张增长近10倍到2012年的2.5亿张。 2000年-2012年股指期权成交量地区分布,和个股期权不同,股指期权的成交主要集中在亚太地区,自2001年以来,亚太地区成交量占比基本维持在70%-80%之间,2003年甚至超过了90%。造成这一现象最主要的原因是韩国kospi200股指期权自2001年起爆发式增长,贡献了亚太市场的绝大部分成交量,但是韩国股指期权的成交量占比几年来逐年下降,尤其是2012年下降幅度较大,占全球成交量的比例首次不足50%,主要原因如前文所说是合约乘数调整造成的,即便如此,由于处韩国外亚太地区的快速发展,整个亚太地区的股指期权交易占比依然维持在80%左右。 etf期权是近几年发展最快的期权产品,其交易主要集中在美国市场,2012年共成交13.2亿张,占全球成交量的99.9%. (6)交易最活跃的权益类期权及交易所分布。 由于wef自2011年以来仅以交易所为口径统计期权交易情况,未统计单个合约的情况,因此我们无法得到最新的单合约统计数据。 2010年交易最活跃的股指期权合约,韩国kospi200指数期权是交易最活跃股指期权,当年成交35.26亿张,占比超过70%,其次是在印度国家证券交易所交易的s&pcnxnifty指数期权,2010年成交5.3亿张,占全球总成交量的10.6%,其余合约的成交量占比均不超过10%. 个股期权的交易主要集中在美国和巴西,2010年交易最活跃的个股期权对应的标的股票分别是:淡水河谷公司、巴西石油公司、花旗集团、美国银行、巴西ogx石油公司、苹果公司等,主要集中在巴西交易所、芝加哥期权交易所、纳斯达克费城交易所等交易所交易。与股指期权不同,个股期权交易分布没有出现两极分化的情况,如表6所示,2010年个股期权成交量最大的前10大交易所中有7家分布在美国,且分布较为均衡。 etf期权交易主要集中在美国,etf交易活跃的前10大交易所中美国占据了前7家,成交量占比为99.61%。按合约看,2010年交易最活跃的3只etf期权分别是:spdrs&p500etf期权、isharesr ssell2000etf期权和powersharesqqqetf期权(对应纳斯达克100科技指数).9美国衍生品市场发展概况美国是衍生品发展最成熟的市场,产品结构多元化,与现货市场一起形成完整的体系。 美国衍生品发展平衡,2012年个股期权成交量最大,占37.15%,利率期货和etf期权次之,分别占16.75%和15.45%,外汇期权和股票期货占很小的比重,均不足1%。美国期权成交量前三大交易所分别是:芝加哥期权交易所、费城交易所和美国国际证券交易所。按照权益类和非权益类划分,2012年美国股票期权、etf期权和股指期权的成交量分别为31.82、13.23和3.84亿份。 美国是全球最大的股票期权交易中心,交易量居全球之首,占比高达80%左右,有如下几点原因: 首先,出现最早,1973年cboe第一个推出标准化的期权合约。 其次,覆盖广,个股期权的交易品种已经从1973年cboe成立之初的16只最热门股票发展到1400多种。 再次,电子化交易和多家交易所多重上市,有利于降低成本、方便套利,吸引机构投资者进入。 最后,美国衍生品市场的风险和监管制度完善,由政府、行业协会和交易所实施多重监管。 10韩国衍生品发展概况韩国衍生品市场虽然产品种类丰富,涵盖个股期权、股指期权、个股期货、股指期货、利率期货和外汇期货等品种,但是产品发布极不均衡,kospi200股指期权的成交量占据绝对主导地位,这一现象虽然在2012年由于kospi200股指期权合约乘数调整有所缓解,但是股指期权的成交量依然占到了85.83%。从参与者结构看,个人投资者比重较高,约占50%,投机氛围较重。 kospi200指数期权一枝独秀。韩国交易所1997年推出kospi200指数期权,1997-1999年快速增长,一跃成为全球交易最活跃的期权合约,2000-2004年间成交量迅猛增长,年交易量由约2亿份增加至约25亿份,增长10倍以上,到2004年,成交量已经占据全球衍生品成交总量的三分之一。2004年之后,kospi指数期权逐步走向成熟,交易量占全球股指期权的比例稳定维持在60%以上。2012年3月9日起,韩国证券交易所将kospi200指数期权的合约成数从提高至,即合约面值被提高了5倍,导致交易量及占比大幅下降。 韩国股指期权高速发展有如下几方面的原因。 首先,佣金模式鼓励价外期权交易。现行的佣金模式有两种:一种是大部分国家和地区普遍采用的根据合约数量固定收费模式,这种模式不管期权是贵还是便宜均收取相同的费用;另一种是韩国所采用的根据权利金的一定比例收费,也就是所价内期权的手续费要高于价外期权。这种模式下价外期权非常便宜,导致个人投资者和投机者大量参与,甚至是抱着一种买彩票的心态,极大促进了股指期权的交易量。 其次,交易门槛低,交易系统方便。在韩国,参与kospi200股指期权交易的资金门槛大约在500万-1500万韩元,折合人民币月5万-10万元,门槛较低。此外,在交易系统方面,韩国交易所推出了家庭交易系统,个人投资者可以很方便地交易。 最后,韩国交易所对估值期权的普及型辅导和大量宣传也是kospi200估值期权成交活跃的重要原因。


如今,中国电线电缆总产值已超过美国,成为世界上第一大电线电缆生产国。我国电线电缆行业是仅次于汽车行业的第二大产业,近年来对铜的消费占国内铜消费总量的60%-86%,已然是精炼铜的主要需求渠道;因此,电线电缆行业的发展状况将直接影响到国内精铜的需求,并最终影响铜的价格走势。本文将解析中国线缆行业的现状及其对当前铜价的影响。 中国线缆行业处在"亚健康"状态 目前,我国中小型电线电缆企业已达7000多家,数目上是任何一个国家无可比较的,但集中度很低。依据国家统计局的数据,我国最大的19家线缆企业市场份额仅占全行业的11.7%,而美国前三家企业在本国的市场份额就达到54%,日本前七大企业的份额占行业的86%,英国前12大线缆企业的集中度高达95%。企业众多、产业集中度低的直接成果就是行业利润率降落、产能多余,使得宏大的中国线缆行业显得较为凌乱。 中国线缆产业固然存在全世界当先的生产才能,但却存在着较为严峻的产品构造不合企业主要生产低附加值的中低压线缆,而高压、超高压等高端线缆产品则依附入口。业内人士剖析以为,目前我国仅有30%的线缆品种可达到国际市场能接收和可参加竞争的程度,70%的线缆种类急需进步产品水温和档次。 亚健康状态主要表现低品位的一般线缆遍布市场,令竞争更加剧烈,受此影响,质量问题是中国线缆行业的老的痛症。电线电缆行业中原材料的价格占总成本的70%-80%左右,因此,原资料的优劣很大程度上影响着线缆产品的质量,局部中小企业为了为节俭本钱,故在原材料上做文章,以次充好,其产品品质可想而知。2011年10月国家质量检测核心组织的抽检结果显示,国内市场约有三分之一的电线电缆分歧格,其中80%与短问题有关;据统计部分和行业协会的数据,劣质电缆对建造工程的保险存在宏大,目前全国产生的火灾事变中,有三分之二与电缆质量问题相关,丧失无法估计。 跟着我国高压、特高压电网建设的投资力度日益加大,但我国绝大部门线缆企业却难以生产出市场合需的产品,这成为线缆行业面临的一大挑衅。而现今我国电线电缆连续健康发展的后劲不足,技术力气疏散,科技含量低,大型企业市场份额占比不高,产品质量问题重重,国际竞争力不强,自主翻新能力也比拟弱。中国线缆行业现处于一种"亚健康"状态,采用迷信的调剂和整合势在必行。 经济寒风来袭,线缆企业急需政策"棉衣" 当前寰球经济整体疲软,复苏过程迟缓;令人等待的"中国需求"迟迟无奈,经济寒风逐步浸透于中国下游铜相干产业。而中国线缆行业的大幅扩大主要得益于前期对房产、电力、家电等行业的支撑,在目前政策续接不畅的情形下,加之线缆行业产品德量不高、技巧含量差等问题的综配合用,以致线缆需求进一步下滑,订单锐减重大。 在针对中国线缆生产省(74家)、江苏官林镇(23家)线缆企业的重点调研中。数据显示,开工到达80%以上的企业占比24%;其余企业动工率广泛在50%-70%之间,均匀订单量同比减少约在20%左右,产能下滑较严峻。据调研成果来看,80%的线缆企业表现订单量下滑最主要的起因是受国家房地产调控影响;其次是资金流动性不足,企业资金有限,而银行贷款较为艰苦,这在必定水平上了企业的生产进度;最后是行情因素,铜价大幅走低,使得下游企业将订单延迟,张望心态较重。而库存方面,线缆企业基础上是按订单生产,因为行情和需求皆乏力,担心造成库存积存畅销问题。 在当前全球经济增加乏力跟中国需求不振的背景下,线缆企业表示都绝对谨严,大多不看好当前铜价及线缆市场,预计在2季度难以看到企业大批补库存举动。同时,多数线缆厂商正在等候国度相关刺激政策的出台,例如:扩展基建以及国家电网建设等,以辅助线缆行业避过"寒冬"。 宏观面危险犹在,铜市反弹高度受制 希腊内阁重组多少度失败,推出欧元区风险逐渐本质化,且欧元区经济萎缩风险大幅增添;而美国经济数据时好时坏,居高不下的失业率和疲软的房地产范畴将持续其经济复苏的进度;中国经济增速放缓,仍处在软着陆阶段,如何刺激内需还是困难。从基本面来看,中国库存高企(当前上海保税仓库铜库存降至约60万吨左右),需求不畅,铜相关企业生产低迷,第一大铜需求国在二季度难以给铜价带来支撑。总体上,全球市场普遍疲弱的态势仍不转变,在缺乏根本面的支持下,铜的金融属性继承趋弱,将来下挫的可能性十分大,整体仍旧坚持看空思。 现在,亚健康:,中国电线电缆总产值已超过美国,成为世界上第一大电线电缆出产国。我国电线电缆行业是仅次于汽车行业的第二大工业,近年来对铜的消费占国内铜花费总量的60%-86%,未然是精炼铜的重要需求渠道;因而,电线电缆行业的发展状态将直接影响到海内精铜的需要,并终极影响铜的价钱走势。本文将解析中国线缆行业的现状及其对当前铜价的影响。中国线缆行业处在"亚健康"状况目前,我国中小型电线电缆企业已达70......


美国白蛾是外来入侵害虫,属鳞翅目,灯蛾科。别名网幕毛虫。原产于美洲,18世纪60年代传入欧洲,现在分布在世界各地,朝鲜,日本、俄罗斯等国家。1979年从朝鲜入侵到我国辽宁省的丹东,1982年在我省荣城首次发现。 一、主要识别形态特征 成虫:体白色,雌蛾体长13.5-17.0mm;触角锯齿状,前后翅纯白;雄蛾体长9.5mm-12.5mm。触角双栉齿状;越冬代雄成虫翅面散布褐斑,以后各代成虫很少有斑,这是越冬代雄成虫区别于其他各代成虫的一个特点。前翅r2-r5脉共柄,r1脉自中室单独发出;前后翅m2、m3共柄,有中室后角发出。前足基节、腿节橘黄色,胫节及跗节大部黑色。 卵:圆球形,直径0.4-0.5mm,绿至黑褐色,块状,产于叶片,覆盖绿色鳞片。 幼虫:黑头型,老熟幼虫体长30-35mm,体黄绿色,背具有一条灰黑色宽纵带,背毛瘤黑色,毛瘤上有一簇白毛,有一根特别长。 蛹:暗红褐色,体长8-15mm,茧灰白椭圆形。 二、生活习性 美国白蛾在滨州市一年发生三代,以蛹结茧在树皮裂缝、地面枯枝层或表土层内越冬。 美国白蛾能耐-16度的低温和能抗40度的高温,成虫在春季的羽化进展受到低温和降水的影响。当日均气温达15℃时羽化开始,日均气温17-19℃时羽化达高峰。平均气温23-25℃、相对湿度75%一80%最适于卵的发育;平均气温24-26℃、相对湿度70%一80%最适于幼虫的发育。当温度高达32-38℃或降至13-14℃,相对湿度在30%-50%或更低时,都不利于此虫的发生。尤其在高温低湿下,卵块干瘪,幼虫畸形,蛹干死或发育不正常,成虫产卵量极低。一般当春季日均气温达15℃时,成虫开始羽化,秋季气温低于15℃时则停止活动,蛹进入滞育。 一年中日均气温在15℃以上的天数,为此虫全年的活动期。据报道,此虫完成一个世代需要的有效积温为885日度。在25℃下,临界光周期为14小时30-45分钟。 第一代卵期在4月底至5月上旬,卵期10-15天,卵颜色由绿--黄--黑褐色--孵化。据观察,实验室内卵块11天孵化;大田15天左右。这与大气温度影响有关,温度高则卵期短,反之则卵期长。5月16日进入卵孵化盛期,多在5月中、下旬孵化幼虫;孵化后一般2天结网。第一代幼虫结网盛期在5月中、下旬。 6月上、中旬是第一代幼虫为害盛期,整个幼虫期35-40天,共7龄,4龄幼虫破网危害,网幕期大约15-20天。6月下旬老熟幼虫陆续下树化蛹,蛹期8-10天。6月底发生第一代成虫,7月上旬是第一代成虫羽化高峰期,第二代卵期在7月上旬末下旬初,卵期8-10天,7月中旬至8月上旬是第二代幼虫危害期,8月中旬老熟幼虫下树化蛹,8月下旬初是第二代成虫羽化期。第三代卵期在8月下旬,幼虫初孵期于8月下旬末,危害期在9月份。进入10月份老熟幼虫陆续化蛹越冬。 美国白蛾第二代、第三代出现世代重叠现象,成虫有趋光性,飞翔力差。各代成虫的产卵场所有差异,越冬代成虫多产卵于树冠下部,而第二代、第三代则在树冠的中上部产卵。1-3龄幼虫在树冠内结网群集危害,被害植物叶片呈现白膜状而枯黄,严重的仅留叶脉,4龄后分散取食进入暴食期。老龄幼虫食叶量大,严重时将树木吃成光杆。 三、防治方法 (一)成虫期防治 防治时间:4月底-5月初、7月上旬、8月下旬。 防治方法: 1、发动人力扑捉成虫,集中消灭。特别是越冬代成虫,有出土后集中、飞翔能力差的特点,在成虫羽化盛期(4月25日-5月20日)广泛发动,组织机关干部、学生、专业队、农户等进行人工捕捉,防治效果良好。 2、利用成虫趋光性诱杀成虫。在美国白蛾发生比较严重、四周空旷的地块,悬挂杀虫灯诱杀成虫,一般挂灯间隔以100米为宜,每天从19:00-次日6:00开灯。在距设灯中心点50-100 米的范围内进行喷药毒杀灯诱成虫,可获得较理想的防治效果。 (二)卵期防治 在5月上旬、7月7-10日、8月下旬人工寻找叶片上面的卵块,摘除烧毁。 (三)幼虫期防治 1、摘网幕:幼虫网幕期(分别在5月中旬至6月上中旬、7月中旬至8月上旬、9月上旬)摘除网幕。在美国白蛾幼虫4龄前,每隔2-3天仔细查找一遍美国白蛾幼虫网幕。发现网幕可用高枝剪将网幕连同小枝一起剪下。剪网时要特别注意不要造成破网,以免幼虫漏出。剪下的网幕必须立即集中烧毁或深埋,散落在地上的幼虫应立即杀死。 2、药剂防治:在第一代幼虫破网期(6月中下旬)、第二代幼虫破网期(7月中旬至8月上旬)、第三代幼虫破网期(9月中下旬-9月底)是实施药剂防治的最佳时期,可选用下述药剂用高压喷雾器喷杀:25%灭幼脲1500-2500倍液、杀蛉脲2000-3000倍液、森得保2000-3000倍液、1.8%阿维菌素4000-5000倍液、1%苦参烟碱1000-1500倍液等。或选用1%苦参碱、1.2%苦参烟碱烟剂等用烟雾机诱杀。注意尽量选择安全、高效、无公害无环境污染的药剂。 (四)蛹期防治 1、人工防治:在7月初、8月中旬、11月至第二年3月落叶后清理地面杂草和枯枝落叶、刮除树干裂皮,发动人力拣拾虫蛹,以集中烧毁。 2、围草诱蛹:防治时间6月下旬、8月中旬,10月上旬,对高大的树木在树干上绑草把,要求下紧上松,诱集幼虫化蛹,集中烧毁。 3、生物防治, 在老熟幼虫期和化蛹初期,释放白蛾周氏啮小蜂来进行防治。 由于美国白蛾第二代、第三代出现世代重叠现象,所以,必须实施综合治理措施,科学利用人工防治、物理防治、生物防治、化学防治等方法,彻底消灭此害虫。


所谓直肠炎,一般来说,只要是发生在直肠的炎症均可称为直肠炎。所以在医学上它其实属于发生在直肠的炎症的统称。比如常见的类型有,急性直肠炎,慢性直肠炎,结核性直肠炎,溃疡性直肠炎以及放射性直肠炎等等,但不管是哪种类型的直肠炎症,这样的疾病发生之后对患者身体健康的影响都是极大的。并且专家也表示,这样的疾病如果得不到有效的治疗,甚至还可能对生命造成巨大威胁。 直肠炎症的形成通常有哪些因素呢? 一、感染 感染也是直肠炎症形成的最常见的因素之一。一般来说,当直肠粘膜或肛门粘膜的免疫力出现异常时,许多病菌则就容易趁虚而入引起肠道发生感染,进而导致直肠炎症的形成。据统计,这些常见的病毒或者病菌一般包括有淋菌、衣原体、巨细胞病毒、弯曲菌、沙门菌、葡萄球菌等。 二、自身免疫反应 免疫细胞主要包括"中性粒细胞和淋巴细胞"。然而直肠炎的形成,也可能是作为病毒的"抵御者"的淋巴细胞和作为病毒的"保护者"的中性粒细胞之间的互相"杀灭"过程中,也不断地误伤和破坏了大量的健康细胞所致。 三、饮食 生活中很多人常常吃一些多脂肪的食物,则往往就会极易导致体内胆汁的分泌增多,从而促使肠道内的细菌大量繁殖,而胆醇、胆盐在厌氧菌的作用下,就很易形成不饱和胆固醇,如脱氧胆酸和石胆酸,当这两种致炎物的数量大量增加时,就很可能导致直肠炎症的形成。 四、肠道疾病 由于直肠正好在人体生理结构中的肛门末端处,所以当肠道患了疾病,体内的污物垃圾以及感染等都要通过直肠而排除,而当每次排便时也就都会对直肠产生一定的刺激,尤其是便秘或是腹泻发生时,刺激性则就会变得更加强烈。大量研究证明,便秘、腹泻、痔疮、肛瘘、肛管直肠脱垂、肛门直肠狭窄、直肠损害、直肠肿瘤等肠道疾病都有可能或直接促发直肠炎症。 五、物理性损害 一般常见的有两种类型,一种是由于做肠道手术时误伤了直肠粘膜或肌肉组织,而导致排泄物及病原菌轻易地侵入直肠黏膜,引起部分感染,随着病情的发展逐渐地形成直肠炎。但通常这种物理性因素十分少见,只要在手术不标准或不完全的状况下才有机会导致发病。另一种则是因为异物,通常是未消化的骨片、木片或者其他带有锐利角的物体等直接损伤直肠黏膜而形成的直肠炎。 六、心理影响 心理因素通常对于直肠炎的形成起着一定的推动和促进作用。例如有些人由于性格上的特征,在生活中遇到重大事件时心理承受能力和适应性很差,常常感到失望和沮丧,或情绪低落等等,而长期的这种不良情绪往往就会极易引起人体的消化系统产生紊乱,从而引起腹痛、腹泻、便秘等肠道症状,进而导致直肠炎症的形成。


史书中对于纵横家的事迹的记载,都会反复见到对纵横家这样八个字的评价:"反复无常,左右卖国。"燕国的群臣在燕易王面前对苏秦的攻击是这样,秦国群臣在秦武王面前评价张仪也是如此。有关纵横家的事迹看的越多,好像这八个字就在脑海里再也洗不掉了。慢慢地,人们就认同了这种对纵横家的评价,对他们人格的盖棺论定。苏秦对纵横家这八个字的评价,实质上只关涉两个字:忠、信。所谓"反复无常",就是说纵横家不讲诚信,到这个诸侯国这样说,到另一个诸侯国又那样说,见人说人话,见鬼说鬼话,没有一句真话。所谓"左右卖国",就是说纵横家没有忠君之心,秦王重用他,他就主张"连横",联合一些国家欺负弱国;赵王或燕王重用他,他就主张"合纵",联合山东六国对抗强秦。事实上也确实如此。比方说,苏秦开始并不是要辅佐山东六国对抗秦,而是要辅佐秦国灭亡山东六国。只是因为秦惠王在商鞅谋反后对辩士有排斥抵触情绪,不肯重用他,不愿听他的"连横"之策,他才转而游说山东六国诸侯联合起来对抗秦国,最终组织起了一个"合纵"之盟,使秦国十五年不敢窥函谷关之外。张仪正因为苏秦、张仪、公孙衍等纵横家确实都是些说话没定准,政治主张不确定,他们的所作所为确实是"反复无常,左右卖国",所以他们的政敌,还有历史上读史书的人都据此认定纵横家就是一群人格不高的小人。不过,"忠"与"信"是相对的,而且两者之间是有矛盾的。如果对一国或一国之主忠心,势必就会对其敌对国不讲诚信。反之,如果对敌国讲诚实,那就是对自己服务之国或侍从之君不忠。因此,可以说对于一个纵横家来说,"忠"、"信"是难以两全的。像张仪、公孙衍这样的纵横家,他们的祖国是魏国,在他们为重用后却帮助秦国来伤害魏国,像这种情况似乎确有不忠之嫌。秦惠王但是,从历史的角度看,纵横家都是些有祖宗而无祖国的读书人,他们不像我们今日有明确的祖国概念。既然历史现实是如此,我们就很难说他们是不忠之人。相反,他们伤害魏国而有利于其所服务的秦国,站在秦国秦王的立场上看,他们就是忠臣。事实上,秦国和秦王既然能够接纳客卿,重用客卿,自然是想客卿为其所用。能为其所用,在秦王看来便是忠,否则便是不忠。判断一个纵横家忠与不忠,站在不同的立场,结果是完全不同的。判断一个纵横家信与不信,同样也是如此。张仪对此,下面不妨再举张仪为例来予以说明。张仪第一次做魏国之相,不是为魏国富国强兵而谋划,而是处处想着如何损害魏国的国家利益,为秦国实施"连横"之策,东进扩张而铺垫。站在魏王魏国大臣的立场上看,张仪无疑是"反复无常,左右卖国"之人。但是,站在他所服务的秦国立场上看,站在给他以荣华富贵的秦惠王的立场上看,张仪的行为则是忠信的表现。楚怀王再比方说,苏秦用激将法激励张仪上进,并暗中资助他到了秦国,张仪答应苏秦只要苏秦一日在赵国掌权,就不会破他的"合纵"之局,长保他的荣华富贵。事实上,张仪说到也做到了。《史记·张仪列传》记载,张仪被楚怀王赦免死罪出来后,听说苏秦死了,这才开始游说楚怀王与秦"连横",接着再到山东五国游说。而在此之前,张仪从未正式主动替秦国实施"连横"之策,更未正式为此游说过任何一国之君。这说明了什么?当然说明了张仪言而有信,是讲诚信之人,有义气为上的侠士之风。从张仪的典型事迹可以清楚地见出,历史上加于纵横家脸上的"反复无常,左右卖国"的标签,其实是不准确的。观察问题的角度不同,结论就会不同。如果喜欢本号内容,请加关注、收藏、点赞!


龙脉,是指起伏的山脉,古代"风水术"首推"地理五诀",就是"觅龙、察砂、观水、点穴、立向"。风水业内公认:昆仑山是"万山之祖、龙脉之源",是龙中的祖龙(根龙)。龙脉从昆仑开始发源延伸到世界各地。龙脉的布局结构和分级,类似一棵大树有根龙、干龙、支龙、叶龙。一般龙脉灵气聚集之地(开花结果)被认为是风水宝地(龙穴)。一次次的挖断紫金山和大大小小的其他山,也象征着把民族中强有力的 精神力量破坏掉。 虽然我不知道是不是真的破坏了风水。但是我知道,这样的心 态下,中华民族不知道有多少优秀人物惨遭迫害杀戮,使我们 民族的元气因此大大受伤,这是确定无疑的。 这也是从秦 开始到清一切专制统治者的惯用手段。他们的行为目标,是为 了自己的专制统治能维持下去。为此,他们不惜伤害中华民族 的元气,这二千多年的破坏中,中华民族的元气受到的挫伤是 极为严重的。听我们村的好几位老人家说过,广东在民国战乱之时可以出 10位帝王。后来在海丰一代在一次什么大建时在一座大桥下挖 出10条类似泥鳅的东西,很快有个风水先生来指点,人们听信 了风水师的话,后来10条类似泥鳅的东西死了9条,剩下1条。 后来有个风水先生听说了这些事就去看了,听老人说,风水先 生说本来广东可以出10个皇帝,可惜了,只能出一个。以后就 只出了孙中山一个了。 世纪九十年代中,上海高架道路建设紧锣密鼓。继内环线建成并通车后,贯穿市区的成都路高架(南北高架)和延安路高架先后上马,形成贯穿上海市东西南北中的"申"字格局。没料到,当工程进行到关键的东西南北高架路交会点时,作为支撑主柱的基础地桩怎么也打不下去。后来就请了上海的一位法师。法师做完法事,桩就打进了,据说因为道破天机,法师回到寺庙,不多日无疾而圆寂。柱子上随后围上了白钢并装上了龙形纹饰,作为对佑助打桩成功的神明的祈敬。所以龙脉只是兴国用,而非立国用。一国立后,不知何时起兴传统,选一高山长水,立为国龙,护佑国家。中国人自古做事就好做绝,何况国之兴灭一事,所以一朝建立一朝灭亡,都要毁先朝龙脉。中华虽博,但龙脉终究不是遍地是。中国兴亡多少朝,也就有多少龙脉被毁。时至今日,龙脉其实已经不多了。


瑶族 瑶族是中国一支古老的民族,民风淳朴且彪悍,人口多居住在山区,因此有"无山不有瑶"之说。瑶族自称"勉"、"金门"、"布努"、"炳多优"、"黑尤蒙"、"拉珈"。 中国的瑶族人口为285.3万(2010年),其中有59.9%在广西壮族自治区(171万),24.7%在湖南省(70.5万),7.1%在广东省(20.3万),6.6%在云南省(19万),1.4%在贵州省 (4.4万)。湖南省江华瑶族自治县的瑶族人口为全国之最,被誉为神州瑶都。 瑶族的分支众多,语言差异大,有勉语、布努语、拉珈语等多种语言。1982年,中央民族大学的专家,以26个拉丁字母形式,创造了瑶文,用拉丁字母来拼写勉语。现在已通用汉语。很多人能同时操壮语、苗语等语言。历史上,瑶族和苗族有密切的亲属关系,同源于秦汉时的"武陵蛮"部落。瑶族人的长寿、美容与医术均有极高造诣水准。瑶医在治疗癌症、妇科病、风湿病、红斑狼疮、跌打骨折及毒蛇咬伤等病的效果,历来得到广大患者的好评。瑶族多信奉道教和巫教,少数山区的极少数部分瑶民还擅长茅山巫术。 民族概况 瑶族祖先为盘瓠,居住地区多为亚热带, 海拔多在1000至2000米之间,村寨坐落周围,竹木叠翠,风景秀丽。因生产方式、居住、服饰和经济生活、风俗习惯等方面的差异,有"茶山瑶"、"盘瑶"、"山子瑶"、"顶板瑶"、"花篮瑶"、"过山瑶"、"白裤瑶"、"红瑶"、"蓝靛瑶"、"八排瑶"、"平地瑶"、"坳瑶"等别称。 中华人民共和国成立后,统称为瑶族,主要分布在广西壮族自治区和湖南、云南、广东、贵州等省。与南越族原住居民有深远关系。 瑶族分布的特点是大分散、小聚居,主要居住在山区里面。瑶族有自己的语言,支系比较复杂,各地差别很大,有的甚至互相不能通话,通用汉语或壮语。历史上没有本民族文字,一般通用汉文,1982年中央民族学院语言研究所苗瑶语教研室盘承乾、邓方贵、刘保元等以拉丁字母为基础,并根据1957年12月,国务院讨论通过的《关于少数民族文字方案设计字母的五项原则》,设计了一套瑶族勉语的文字方案(草案)。 名称演变 关于瑶族的瑶字来源,有很多种说法。其中以历史学家 何光岳先生所著《南蛮源流史》中所理线索较为可信:瑶族先民在新石器时代擅长制作瓦器、陶罐,故最早的瑶族先民称为"窑民";后来陶罐坯料制作由手工发展为旋转摇动制坯,窑民改称"摇民";瑶族先民中四大姓之一雷氏,来源于发明养蚕缫丝的黄帝之妃方雷氏(嫘祖),故瑶民善养蚕,又衍生出"繇民"一称;后蚩尤率领三苗和摇民与炎黄大战失败,摇人历经夏、商、周征伐,一部分被当成劳役奴隶,称之为"徭役"或"傜役",即"傜人"(周去非《岭外代答》曰:徭人者,言其持徭役与中国也);此后历代傜人不断反抗封建统治压迫,啸聚山林、不缴赋税,至宋代又有"莫徭"之称,意即不缴税赋、不赋劳役之人;到了元代,统治者认为这种不赋徭役、刀耕火种的人群是野人,故将徭人的徭字改为具有侮辱性的犬旁的猺字,谓之"猺民";至新中国成立之后,采纳了民主人士的提议,广泛征得本民族同意,将美玉旁的"瑶"字作为该名族统一名称:瑶族。 历史与现状 瑶族是我国56个民族之一,主要分布在我国广西壮族自治区、广东、湖南、云南等省。此外,在东南亚的越南、老挝、泰国、缅甸等国家也有瑶族。但是,在欧美的一些国家如美国、法国、加拿大、瑞典等国也有与中国瑶族生活习俗相同的瑶族却鲜为人知。 据历史文献记载,瑶族源自中国,在原始社会时期就生活在黄河流域。在漫长的历史发展长河中,由于部落、诸侯割据,战事连年不断,瑶民被迫逐步迁入中国南方及东南亚国家,他们大都居住在边远的高寒山区或深山密林,以刀耕火种、不固定的游耕农业经济为主。因此,瑶族居住的地区其经济、文化发展比较落后。但是在欧美国家的瑶族又是怎样呢?为解开这个谜团,笔者通过翻阅各种历史档案,查找有关信息资料,了解了欧美瑶族的一些情况。 由广西瑶族学会会长黄钰(瑶族)所著的《国际瑶族概述》一书指出,欧美国家的瑶族(主要是盘古瑶)是于上世纪70、80年代从泰国难民营迁往欧美国家定居的。上世纪60、70年代,美国出兵侵略越南、柬埔寨,印支地区局势动荡,战争频繁。有成千上万的平民百姓因躲避战乱而被迫离开家园,无家可归,逃亡到泰国,沦为难民。联合国难民事务部便把这些难民集中送到难民营生活。战争结束后,联合国为解决安置这些难民,根据难民的意愿,由难民选择去向,帮助难民们返回故地或迁移到第三国家。在泰国难民营中,有部分为瑶族,这些瑶族有部分就是在这个时候迁往欧美国家定居,后又被称为"东方吉普赛人"。 中国、美国、法国、加拿大、泰国等有不少瑶族会使用统一的瑶文互相通信往来,进行文化交流。于是瑶文已成为世界性的瑶族(勉语)文字了。但瑶文还处于试验阶段,还有待于普及和推广。瑶族语言属汉藏语系苗瑶语族瑶语支。由于长期与汉、壮、苗等族接触,各地瑶族一般又兼通汉语,部分兼通壮语和苗语。 宗教信仰 瑶族的宗教信仰比较复杂,有些地区原始的自然崇拜、祖先崇拜或图腾崇拜占有一定地位;有些地区则主要信奉巫教和道教。道教对瑶族影响很大,凡属丧葬一套祭祀仪式,基本上按道教法旨进行,只是其中掺杂了一些民族原始宗教的内容。瑶族同胞认为龙犬是自己的祖先,在重大节日时都是先有犬上桌舔食后方能食用。相传在远古时代,两个大王之间互相打仗,其中一大王下诏,如杀死对方者将女儿许配给他,瑶族的祖先将诏文揭下,深夜潜入军中将那大王头颅咬下。许诺的大王不好反悔,却又认为这是一只犬,于是要求他们隐居深山。瑶族的祖先带着大王的女儿来到四面环山之地,不料,深夜瑶族的祖先竟由犬变成人,二人结为夫妻。后发展为千户人家,此地被后人称为千家峒。 饮食习惯 瑶族居民的主食以玉米、大米、红薯等为主。日常菜肴有黄豆、饭豆、南瓜、辣椒和家禽家畜等·广西金秀大瑶山瑶族利用"鸟盆"捕捉候鸟,腌制为酢,是款待贵客的美味佳肴。桂北地区的一部分瑶族盛行"打油茶",即以油炒茶叶煎汤,佐以生姜、辣椒、食盐调味,趁势冲泡炒米、炒豆、米花之类同饮,具有特殊的风味。瑶族住房有竹舍、木屋、茅房和小部分泥墙瓦屋。房屋一般是一栋三间,中为厅堂,两侧房前部为炉灶或火塘,后部为卧室,屋前屋后,分设洗澡棚或猪牛栏。 瑶族是一个古老的民族,主要分布在中国南方几个省区的山区,是中国南方一个比较典型的山地民族。他们以务农为主,实行轮耕,兼营狩猎、捕捞与采集,手工业较发达;聚居区出产优质红米和药材。 过去,瑶族常在米粥或米饭里加玉米、小米、红薯、木薯、芋头、豆角等。有时也用"煨"或"烤"的方法来加工食品,如煨红薯等各种薯类,煨苦竹笋、烤嫩玉米、烤粑粑等。 居住山区的瑶族,有冷食习惯,食品的制作,都考虑便于携带和储存,故主食、副食兼备的粽粑、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。劳动时瑶族均就地野餐,大家凑在一块,拿出带来的菜肴共同食用,而主食却各自食用自己所携带的食品。 常吃的蔬菜有各种瓜类、豆类、青菜、萝卜、辣椒,还有竹笋、香菇、木耳、蕨菜、香椿、黄花等。瑶族地区还盛产各种水果。蔬菜常要制成干菜或腌菜。云南的一些瑶族喜欢将蔬菜做得十分清淡,基本上是加盐白水煮食。有的直接用白水煮过之后,蘸用盐和辣椒配制的蘸水,以保持各种不同蔬菜的原味;肉类也常要加工成腊肉。广西的瑶族烹调肉类一般用干炒、水煮,放盐调味,用佐料的较少;而肉类则要做成味道十分浓郁的菜肴,鲜肉或腊肉,先炸烤焦黄,然后再煮。 瑶族人喜爱吃腌制食品。"鸟酢",是瑶族独具风味的著名食品,用鸟肉腌制而成。将捕获的鸟去毛洗净、晾干,拌以米粉及食盐,放入一个小口瓦坛内,用芭蕉叶封住坛口,数日后即可取食。瑶家人常用"鸟酢"来招待贵客。有时,还用这种方法腌制猪、牛、羊肉等。 瑶族人也喜欢吃虫蛹,常吃的有松树蛹、葛藤蛹、野蜂蛹、蜜蜂蛹等。瑶族人还喜欢利用山区特色自己加工制作蔗糖、红薯糖、蜂糖等。 瑶族人大都喜欢喝酒,一般家中用大米、玉米、红薯等自酿,每天常喝2、3次。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用,外出时,常用竹筒盛放饮时对水。 瑶族还喜用桂皮、山姜等煎茶,认为这种茶有提神、清除疲劳的作用。很多地区的瑶族喜欢打油茶,不仅自己天天饮食,而且用油茶招待宾客。逢清明节时,各家各户都要做染色花饭吃。 宴客有号称"瑶家三礼"的"敬茶洗澡接风酒";全寨公宴贵宾的"碗酒串肉";山珍野味杂陈的"献鲜";以名珍"水龙肠"接风的"龙肠席"等。此外,还有调解民事纠纷的"上门挂红酒",宣布断交撵人的"炒豆煮蛋"。 其中,不少食俗颇有意趣,例如求婚带一包肉和两葫芦米酒,女方同意便收肉不同意则刺破葫芦;择婿常有"埋蛋"之举,视其变化决定取舍;姑娘出嫁向乡邻分赠焦黄豆;离婚仪式为"破竹筒",离婚双方各提一筒酒,交换饮毕砍破竹筒后就此和气分手。 崇拜盘瓠的瑶人禁食狗肉和龟肉;崇拜密洛陀的瑶人禁食母猪肉和老鹰肉;绝大部分瑶人禁食猪肉和蛇肉;产妇分娩后头几天禁食猪油;祭神忌用狗、猫、蛇、蛙;猎兽后必须先祭奠山神才可分割食用。 瑶族一般不与外族通婚,招赘习俗较为普遍。男女青年婚前恋爱较为自由,利用节日、集会和农闲串村走寨的机会,通过唱歌形式,寻找配偶,双方合意,即互相赠送信物,"各自配合,不由父母";也有需征求父母同意,请媒说合,方可结婚的。 节日里因为人多,饭一般不用铁鼎锅煮,而用木甄蒸,这种饭香气更浓。每逢节日。瑶族人家还要做粑粑。节日菜肴主要是鸡、鸭、鱼、猪肉、豆腐、粉丝以及各种蔬菜。五岭山脉的瑶族,节日里喜作豆腐圆(圣水豆腐酿瑶家十八酿第一酿),包"荷包扎(米粉肉)"。盘王节每隔若干年才举行一次。过去过盘王节时,都要大量宰杀牲畜,进行祭祀。祭春每年都要进行,一般都选在农历三月,届时青年男子要上山围猎,下河捉鱼;妇女则要包粽粑,蒸五色糯米饭。花篮瑶在除夕晚上要先以一块肉和一团粑粑给狗吃,名为祭狗,然后家人才能进餐。他们认为谷种是狗带来的,先祭狗是预祷五谷丰登。节日菜肴要丰富多彩,除鸡肉外,还有河鲜和捕猎的山禽野味及豆腐。 有的地方瑶族四月八节还要煮乌米饭。在湖南江水县的瑶族姑娘,每年农历四月初八过"野餐节"时要吃花蛋,制作花粑粑,吃花糖。姑娘们在吃花蛋、花糖和花粑粑时,小伙子不许偷看,违者还要受罚。耍歌堂是连南排瑶祭祀祖先、庆祝丰收的大型娱乐活动,多在农历十月十六日以后进行,时间的长短各种不一,约为3-9天。届时家家备有水酒、糯米粑粑招待客人,许多瑶族男女青年都借耍歌堂机会进行择选意中人,一旦男女情投意合,双方的家长就可通过媒人去说亲,并以猪肉和酒为礼品。举行婚礼时,都要大摆筵席,按传统习惯,婚宴上必须要请寨老参加,新郎新娘饮交杯酒。


生活元素(二) (月桂云鹤) 四、大自然·祖辈 没有自然就没有人类。敬畏自然吧!因为它给我们阳光、空气和水,它给我们一切,大自然有恩于我们。我们应该遵从自然规律,保护自然环境,与自然和谐相处。敬畏大自然不是迷信、更不是反科学!就如同敬畏祖父母一样,谁会说是迷信,谁会说反伦理。 人类与自然环境之间有一条永远割不断的脐带,当我们从自然母体中汲取营养而创造文明时,我们不要忘记自然母亲的恩德,更不能做一个以怨报德的不孝子孙。人不过是自然之子,我们无时无刻不受自然的恩惠,我们的生存无不依赖于自然生态系统。 -摘自《新京报》 "敬畏自然"有助于克服理性的狂妄 -韩德民 大自然的每一个领域都是美妙绝伦的。-亚里士多德 只有顺从自然,才能驾驭自然。-培根 大自然是善良的母亲,也是冷酷的屠夫。 雨果 人法地、地法天、天法德、道法自然 (老 子) 到处皆诗境,随时有物华--宋.张道洽《岭梅》 细推物理须行乐,何用浮名绊此身。-杜甫《曲江二首》 五、劳动创造·家规 劳动最光荣,劳动最美丽,体力劳动是最美的舞姿,脑力劳动是深情的奉献。热爱劳动的人最健康,热爱劳动的人最善良,热爱劳动的人最有德,热爱劳动的人最高尚。劳动创造了人,劳动创造是人最理直气壮的生活方式!劳动创造是人最有意义的生活目的。劳动的酣畅和快乐,创造的惊喜和满足,当是人生最心安理得的享受! 在家庭教育中,应该把培养孩子的劳动观念当做德育的核心内容。有劳动观念是孩子成人 重要表现,有劳动技能是孩子成才的重要说明。 我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。 - 高尔基 体力劳动是防止一切社会病毒的伟大的消毒剂。 - 马克思 劳动却是产生一切力量、一切道德和一切幸福的威力无比的源泉。 - 拉·乔乃尼奥里 心清神自逸,身勤梦亦安!_王金宪 六、正面思维·家风 思维不同于自然和社会,他是哲学研究三领域中最关键、最活跃的领域。正面思维是一种主观能动性极强的积极思维。正面思维是悲观、失望等不良情绪的克星,正面思维是给胆小怯懦者的一剂良药。 教育孩子尤其需要正面思维,有效的家庭教育是父母对孩子深情的祝福、由衷的期待、默默的祈祷,是积极乐观的诱导、通脱大气的身教、是道深术广的境教。"正面思维会带来正面心态,正面心态会带来正面策略,正面策略会带来正面行为,正面行为会带来正面习惯,正面习惯会带来正面结果!" 爸爸是树干,妈妈是绿叶,孩子是花朵,而家庭是土地,温馨和睦是阳光雨露,共同滋润树干和绿叶开出灿烂的花朵。 没有不顺心的事,只有不顺事的心。 -王金宪《日明一理》 你对别人好的时候,也是对自己最好的时候! -王金宪《日明一理》 用勇气改变可以改变的事情,用胸怀接受不能改变的事情,用智慧分辨两者的不同! -王金宪《日明一理》 自然和关联是宇宙的总法则,也是人生的总法则,比如使鹅卵石臻于完美的不是铁锤的千击万打,而是河水的载歌载舞;不是个体石子的单打独斗,而是团队群体的相互磋磨。 -王金宪《日明一理》 选择与幸福的人相处,或者帮助不幸福的人幸福起来,是追求幸福的两大绝招。 -王金宪《日明一理》 七、钝感力·家教 有的孩子甚至是大人,因为别人的一点不敬、一句气话,或者因为自己的一点缺陷、一点失误,耿耿于怀,不原谅别人、也不原谅自己,痛苦万分,最后出现伤人或自伤的严重后果。给家庭和社会带来巨大的损失。 这类实例太多太多了,归结来说,受害人太敏感、太自私!我都不想具体说起。因为我不想辱没这圣洁的文字,我不想淋湿您赖以飞翔的理想的翅膀,更不想玷污了您圣洁的心地。 相反,我对另一类现象很感兴趣。从电视上获悉,有一个孩子,即使在身体受到很大的创伤、流血如注的情况下,也没有疼痛的感觉,照样活蹦乱跳。伤痕累累的他似乎没有对受伤的恐惧,始终不肯停止行动,总是那样热衷于打打闹闹。 生活中我们还发现,两个老大不小的人互相骂大会,那情景真有点针锋相对、唇枪舌剑的火药味儿,言语内容之尖酸刻薄叫在场的人不堪入耳,而骂人被骂的人心里的花照样能够在他们的眉梢绽放。自然的颜色、柔和的语气,居然极尽讽刺挖苦之能事,彼此之间不但不伤和气,似乎此间还蕴藏着无穷的乐趣。 当然,没有疼痛感的孩子和骂大会的大人似乎有走向了另一个极端。世界总学问其实就一个字:"度",正如中国的"中庸之道",其中蕴含的智慧博大精深。 再比如:美女爱吃臭豆腐,说是"闻着臭吃着香";经常上火的人爱吃苦瓜,吃多了就觉得苦瓜一点不苦,嚼着还挺香。这让人想到一个词"钝感力"。 "钝感力"一词是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一自己的解释,"钝感力"可直译为"迟钝的力量",即从容面对生活中的挫折和伤痛,坚定地朝着自己的方向前进,它是"赢得美好生活的手段和智慧"。可见"钝感力"是 "有意义的感觉迟钝"。 日本前首相小泉纯一郎针对舆论指责安倍内阁欠缺领导能力,提出了自己的忠告。他说:对于近在眼前的事情必须迟钝一点,钝感力非常重要,不要总把支持率的起伏挂在心上。就在他说这番话的第二天,东京各大书店里上柜不久的《钝感力》被抢购一空,用"洛阳纸贵"来形容这一盛况亦不为过。 钝感虽然有时给人以迟钝,木讷的负面印象,但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。 钝感力的五项铁律: 1.迅速忘却不快之事。 2.认定目标,即使失败仍要继续挑战。 3.坦然面对流言蜚语。 4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。 5.面对表扬,得寸进尺,得意忘形。 人生需要钝感力,人过于敏感往往就容易受到伤害。悲观、抑郁、轻生都是缺乏钝感力所致。 这个世界不过是一场生存游戏,所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力,钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度,不如对于大多数事物不要气馁,这股迟钝的顽强意志,就是得以生存在现代的力量,也是一种智慧。 -渡边淳一 当初还是文学新人的时候,经常遭编辑退稿,并受到严厉的批评。我对这些就很迟钝,只觉得对方不采用我的稿件是因为他没有欣赏能力。如果当时因过于敏感而消沉下去,也就不会再写小说了。 -渡边淳一 我带有某种迟钝,只能依稀看到对大家来说显而易见的东西。 -利根川进(诺贝尔奖获得者) 对事业敏感,对生活钝感。


人们普遍认为,皇帝总是处于人类中的顶尖地位,其实不然。在中国帝王的强权统治的几千年里,大多数时间内都处在一种君权与相权均势,互相制约的状态之下。"丞相"则是辅助君王处理日常政务的最高的官职。西汉一代名相陈平曾说,丞相于上帮助天子调理内外看,顺应四时,于下要安抚百姓,了解民间,协调好在外的官员和少数疆吏与朝廷的关系,监督其他大臣完成好自己的本职工作。明初设立的朝廷内部官员机制地位普遍较高,并且权利也很大。并且在这个时期也实行从秦始皇流传下来的制度,又沿袭了元朝中书省体制,立左右相制。而朝廷中的六部,仅为中书省下属的机构,领导六部内的长官尚书、侍郎等成为丞相的属员。而在朝廷当中中书省享有最高权力,不论是谁想要给皇上上奏折都是需要经中书省的审查才能送到皇帝面前,而皇帝如果想要下发圣旨同样也是要先将圣旨送到中书部门进行审批,而后才能昭告天下。而在以前封建社会中,出皇帝外,最大的统治阶级便是朝中大臣们所组成的官僚阶级,而各朝各代他们朝廷内部的官员体系都是非常错综复杂的。并且内部还因为科举制度的因素而使官员之间成为师生关系,乡藉关系,产生错综复杂的联系。而在中国数千年封建社会政治制度,为了保障皇帝的权力,经常会采用一定的手段来压制朝中的相权。而且明朝已经处于近封建社会之末,更加的需要通过君主以绝对的权力之姿震慑住朝中各臣,加之朱元璋独揽大权的个性,都注定了在明朝初期的政治漩涡之中,君权与相权之问将有一场激烈的冲突爆发。朱元璋最开始的时候在朝中是设立多为丞相制,来制衡朝廷中官员的力量。徐达多年在外打仗,虽有重兵握在手中,但朝中的权里多数都还都属李善长之下。史书上称李善长自幼开始便博览群书,并且足智多谋,随朱元璋北伐西征,是明朝社稷的栋梁之臣。朱元璋少时与李普长同乡,意气相投。朱元璋把李善长看作是萧何式的人物,从行军作战到日常政务,李善长事无巨细都参与。明朝建立后,朝廷当中百废待兴,朝廷中的大小事务都是需要重新建立,而这些都是由李善长组织修订完成的。所以,所有功臣中李善长是最早被封为国公的,由此可见朱元璋对他的器重。并且封他为范国公,而同朝的刘系才仅仅被封为诚东伯,由此可见朱元璋对他的器重。明朝江山稳固后,在初时为朱元璋争天下的淮西集团,他们开始一点一点的膨胀,所以朱元璋也开始对淮西那边的李善长越来越不满意。洪武四年,李善长因为年老体衰、所以他便以年老体弱为理由向皇上告假,想要回乡颐养天年。而他这样做也有的意思,是想投石问路,试探皇帝的心思。但是没成想朱元璋并没有怎么挽留他,便应了他的请求,无奈之下他也就辞去职务告老还乡了。李善长辞去丞相的职务后,当时的大明局面还没有完全的稳定,中书省依旧在发挥着它的职能。但是徐达在外面领兵打仗,中书省则没有人主持大局,便积聚了许多政务,朱元璋于是让自己的心腹汪广洋做了丞相。汪广洋为人处事小心谨慎,对朱元璋也是一片忠心。但是由于他的才学很是平庸,再加上做事优柔寡断,无论大事小事无一都要向朱元璋请示,而且他也不善于职,对于自身的工作也无法很好的完成。所以因此李善长趁此机会推荐胡惟庸进入中书省主持工作。胡惟庸精明能干,并且得到了李善长的指点和淮西集团旧部的大力支持,不仅如此最后还得到了朱元璋的喜爱。小编觉得,明朝最大的特色一个是宦官当道比较严重,在一个就是明朝没有丞相。这在历史上无疑是一个新的创举,我们说,从秦始皇第一个皇帝开始,历代的皇权总体都在呈现上升趋势,在明清时期,中国封建的时期的皇权达到最高峰。这就和明朝罢黜丞相职位有关系,明朝无疑是我们汉人最后的朝代,所以,大家对明朝的喜欢程度还是会比清朝高吧。


养老金12连涨 北京月均超三千居全国第二日前,人力资源和社会保障部消息称,到三季度末,2016年调整退休人员基本养老金基本到位,全国1亿多企业和机关事业单位退休人员养老待遇提高,部分地区还提高了城乡居民养老保险基础养老金标准。今年是我国首次企业跟机关事业单位人员同步调整养老金待遇。据《法制晚报》记者不完全统计,目前,全国范围内除西藏外,30个省份已公布养老金涨幅。2005年,养老金经过第一次调整后为月人均714元。随后,养老金每年调整一次,到今年已是12连涨。记者发现,养老金第二次和第三次调整幅度分别为23.7%和9.1%。随后从2008年开始至2015年,我国养老金的调整幅度均在10%左右,而今年调整幅度只有6.5%,较往年有所下降。儿童"触网"年龄越来越小,3岁玩微信,7岁会网购,14岁网络技能已全面超过父母。近日发布的一份调查报告揭示了当前儿童"触网"低龄化的现状。数据显示,今年14个地区涨幅明显超过全国平均,其中甘肃地区涨幅最大,为9.55%。此外,从养老金平均水平来看,去年调整后基本养老金月人均超过2200元。全国共有16个省份超过我国的平均水平。2015年北京、上海等一线城市养老金在全国居于前列,分别以3355元月和3283元月位列第二、三名。这与其当地的经济发展不无关系。今年调整幅度为何有所下降?相比往年,今年的养老金上调,较前些年10%的增长,涨幅已明显下降。同时,各地落地时间不一,从今年3月政府工作报告中宣布企业退休人员养老金上涨6.5%以来,直到6月,上海市才公布养老金调整的具体方案,成为首个落实养老金上涨的地方。截至目前,除西藏以外,30个省份已公布养老金涨幅。不可否认,互联网时代,即便是成年人也难以抵制网络的诱惑,更何况是自制力偏弱的未成年儿童,另外家长因工作没有时间陪孩子或者直接在孩子面前"示范导向",以及儿童自身对网络的好奇心等也是造成"触网"低龄化的原因。对于今年调整幅度有所下降,人社部曾解释称,今年按6.5%左右调整退休人员待遇,是国务院综合考虑我国经济发展新常态和人口老龄化新形势,慎重做出的决策。一方面,我国经济发展速度、职工平均工资增长率、物价涨幅、财政收入增长速度均放缓。另一方面,人口老龄化快速发展,养老保险赡养负担不断加重,退休人员养老金水平不断提高,养老保险基金支付压力越来越大,基金支撑能力出现下降趋势。养老金调整既要切实保障退休人员基本生活,也不宜超过经济、社会各方面承受能力。明年养老金水平仍会上涨?记者近日从相关部门获悉,明年我国企业退休人员的养老金水平仍有望上涨,但目前涨幅尚未确定,需要根据财政支付能力、物价水平等影响因素综合计算。该不该让孩子过早"触网",是一个见仁见智的问题。一方面,网络为孩子开启了新世界的大门,他们可以通过网络学习知识、开阔视野。另一方面,过早"触网"不仅影响孩子的视力和身体发育,还极易使孩子沉迷于网络而无法自拔,进而影响他们的学习,降低他们的学习热情。为了实现养老保险基金的保值增值,人社部明确今年养老金将启动投资运行,首批2万亿养老金的30%将进入股市。近日,全国社会保障基金理事会发布公告,公布了21家基本养老保险基金证券投资管理机构。这也意味着,养老金入市进入最后的倒计时。对于未来养老金如何调整,人社部相关负责人介绍,《人力资源和社会保障事业发展"十三五"规划纲要》明确,"十三五"时期,逐步建立覆盖全体参保人员的基本养老保险待遇合理调整机制,适当提高退休人员基本养老金和城乡居民基础养老金标准。该负责人表示,明年养老金仍将上调。此外,也不乏一些未成年受网络不良信息影响而步入歧途。显然,儿童"触网"低龄化问题已不容忽视,而如何降低过早"触网"所带来的负面影响,也是我们必须面对的问题。此外,人社部原副部长胡晓义曾介绍,涨幅主要取决于经济发展水平、财政支付能力、物价水平、城镇居民人均可支配收入和社保基金中养老基金本身的承受能力。本文来源于网络,版权归属原作者所有。


浦江鱼灯 类别:传统舞蹈 级别:省级 批次:第五批 地区:浦江县 浦江鱼灯历史悠久,表演形式独特,造型夸张,富有浓郁的乡土文化气息。据传,浦江鱼灯最早起源于南宋淳祐年间。是年,浦江社会动荡,浙江按抚司提镇张公赴任浦江,路途江中遇险,因有白鹤相助得救,张公遂建白鹤圣帝殿还愿。后张公勤政爱民,浦江得以大治。由此,百姓扎鱼灯以祭庙娱神,故称"白鹤圣帝鱼灯"作为纪念,至今已近800年的历史。 浦江鱼灯主要分布于浦江县浦阳街道、仙华街道、黄宅镇、虞宅乡、大畈乡等地。浦江鱼灯小则数尺,大则几丈。大的鱼灯需要几个人分头、胸、腹、尾数节提抬高举,其金晴凸闪、鳍鳞飘泳,华丽精巧。表演时把鱼灯悬挂在青枝绿叶的竹竿梢头上,竹叶、竹枝随着人们的脚步晃动,鱼嘴一张一合,鱼尾左右摇摆,自然形成鱼在水中畅游的状态,生动逼真,上百盏鱼灯就像水渠开闸百鱼争先竞游的景象,蔚为壮观。特别是在广场上,众鱼灯穿插串灯游行,鱼肚烛光时隐时现,在人们面前呈现一幅活生生的"百鱼嬉水图",美不胜收。2006年,浦江鱼灯被列入金华市级非物质文化遗产代表作名录。 人们制鱼灯,迎鱼灯,是寓"年年有余(鱼)",五谷丰登;"鲤鱼跳龙门"寓"独占鳌头",科第高中;"大占红利(鲤)"寓"一本万利",财源茂盛。如虞宅村迎鱼灯是为了祈求天下太平,人人长寿,吉祥利市。因为虞宅村大部分村民姓虞,"虞"和"鱼"谐音,据传虞姓是鱼姓演变而来的,所以虞宅村人迎鱼灯与迎龙灯是并存的。


原文地址:mfc界面美化之-异形窗口作者:廖强异型窗口 一 .前言 我们都知道windows窗口都是矩形的,那怎么做一个非矩形的个性化的窗口呢? 在绝大多数的windows应用程序中,其窗体都是使用的正规正矩的矩形窗体,例如我们常用的,"qq","office""360",等等。矩形窗体,具有编程实现简单,风格简洁的优点,所以在普通文档应用程序和简单小游戏中使用足矣。但在某些娱乐游戏程序中使用就略显呆板些了,这时若用不规则窗体替代原先的矩形窗体,将会使这类程序更添情趣。典型的例子有windows 自代的media player,新版本的media player有个控制面板的选项,选中这些面板,播放器就以选中的面板形状出现,这时的播放器比以前版本的media player的古老矩形界面要生动有趣的多了。 要实现不规则窗体不是太难,知道了基本原理后,你也可以创建各种有趣的不规则窗体。 我们有很多游戏的登陆窗口都是异形的窗口,这样看起来跟加酷,下面我们来做一个异形的 二、实现原理 我们的异形窗口怎么实现的呢,这是一个很简单的方法,不像很多人写的很复杂,原理很简单。我们利用一张位图贴上矩形窗口之后,然后设置窗口的属性和透明色,就会让窗口看起来是异形的,实际上我们所有的窗口都是矩形的,通过一些特殊处理就变成透明的了。 本博文,适用于具有中等vc水平的读者。读者最好具有以下vc基础: 1. 大致了解mfc框架的基本运作原理; 2. 熟悉windows消息机制,熟悉mfc的消息映射和反射机制; 3. 熟悉oop理论和技术; 本文根据笔者多年的开发经验,并结合简单的例子展开,希望对读者有所帮助。 至少知道的操作: *bitmap f nctions:位图操作 coordinate f nctions:坐标操作 color and color palette f nctions:颜色调色板操作 simple drawing f nctions:简单绘图操作,如:绘制矩形框 fillrect f nction 贴图操作 cbr sh f nction 画刷操作 三· 操作步骤 我们的任务是做一个360加速球 我们先给这个加速球截图,使用ps 把图片扣出来,把背景色调为黑色rgb(0,0,0)图片格式bmp 1.用类向导新建一个mfc关于对话框应用程序。 2.修改对话框的属性border 为none. 3.改变窗口大小。大致和我们的图片大小差不多就行了。4.在对话框的消息响应中添加一个on_wm_ctlcolor消息响应。 5.在这个对画框的类中添加一个cbr sh m_br sh; 6.把这张图片添加到资源目录,更改id: idb_bitmapbj 7.onctlcolor消息响应函数如下: hbrush cjixinckdlg::onctlcolor(cdc* pdc, cwnd* pwnd, uint nctlcolor) { hbrush hbr = cdialogex::onctlcolor(pdc, pwnd, nctlcolor);  todo: 在此更改 dc 的任何特性 cbitmap bitmap; bitmap.loadbitmapw(idb_bitmapbj); m_br sh.createpatternbr sh(&bitmap); ret rn m_br sh;  todo: 如果默认的不是所需画笔,则返回另一个画笔 ret rn hbr; } 我们先运行一下,结果如下,我们改变窗口的大小,直到合适为止。 关键的来了 8.在oninitdialog函数中添加如下代码。 { setwindowlong(this-m_hwnd, gwl_exstyle, getwindowlong(this-m_hwnd, gwl_exstyle) | ws_ex_layered); 改变窗口属性 setlayeredwindowattrib tes(rgb(0,0,0),235,1); 设置窗口的透明色 } 两个函数的使用介绍 setwindowlong 函数使用 .comview?fr=aladdin setlayeredwindowattrib tes 函数使用: .comview?fr=aladdin 9.我们在次运行一下。你看,奇迹发生了。 ,这次就是一个360加速球了。是不是很简单。 现在我们的窗口还不能移动,我们添加一个onlb ttondown消息响应函数 里面实现如下 void clechatdlg::onlb ttondown(uint nflags, cpoint point) {  todo: 在此添加消息处理程序代码和或调用默认值 postmessage( wm_syscommand, sc_move | htcaption, 0); 只需要发送一个消息 cdialog::onlb ttondown(nflags, point); } 这个消息的 介绍 wm_syscommand : .comview?fr=aladdin 这一次,这个加速球就可以移动了。 这样一个异形窗口就做好了。你可以做其他样式的异形窗口,随意发挥;


不少人谈起早教,会认为它是锻炼孩子大动作开发的、是培养家长育儿理念的,然而这些机构只是早教机构里的一种-美式早教。早教市场并非只有这一种早教机构存在。美式占很大市场份额,导致大家普遍认为早教就等于美式早教。其实除了美式早教以外,市面上还有两种早教机构也很普遍:蒙氏早教和日式早教。 接下来我说说每种早教机构的特点以及优劣 (1)美式早教 理念诞生在上世纪50年代前后的婴儿潮。普通美国家庭没有空间给孩子玩耍,所以把孩子送到一个固定的早教场所进行娱乐玩耍,由老师带着做游戏。最后,这套理念相对成熟后,演变成了三大主要课程,即:体育课,音乐课,美术课。美式早教机构适合0-6岁的孩子,尤其适合0-3岁,美式早教的活动器材对孩子的大动作发育特别好,但每家机构的器材其实是不同的,所以家长在选择美式早教机构时,一定要对该机构的器材有所了解。音乐和艺术启蒙也是美式早教的特点之一,在美式早教中,老师会针对孩子早期的乐感和自由玩耍型艺术创作,培养孩子的兴趣,并对家长进行指导。 但美式教育也有劣势,美式教育中对孩子独立个性的尊重非常强,以至于在美式教育早期老师更鼓励"放飞自我"形态。如果孩子上课不严格遵守老师的指令,而去玩其他玩具,老师一般不会管,如果家长要干涉,老师会劝家长不要管,让孩子自己去玩想玩的东西。但大年龄段孩子的课程会对命令和秩序有要求,3岁以后会增加独立课。 (2)蒙氏早教 蒙氏鼓吹孩子有自我学习的能力,不需要大人指导。它有其弊端,比如,容易让孩子停留在舒适区,没法做到"跳一跳就摸到"的成长。蒙氏教学的"放羊"形态会让不知所以的家长觉得是老师在偷懒。比如老师会在开头给孩子布置完工作后,就站在一旁扮演所谓的"观察者"角色。然而,根据蒙氏教学标准培训出的老师来看,其实是非常严格的。 蒙氏机构在3岁以后的蒙氏数学课程里,对孩子数学启蒙-加减法、进位退位的指导很有用,不少家长都说孩子学了之后,在小学阶段的数学计算中更轻松了。蒙氏的劣势就一个字:慢。因为蒙台梭利的理论核心导致了舒适区学习法,在没有指引的过程中,慢就一定会贯穿蒙氏教学的始终。 (3)日式早教 日式早教不像美式早教、蒙氏早教那样过分尊重孩子的独立人格,提倡尊重家长和老师。回答问题追求正确答案,而不是尊重孩子兴趣的培养。所以"鸡血型"家长认为这种方式对之后对接学校课程有利。


导语 减记债务将意味着损失。它可能对西班牙、葡萄牙、意大利、芬兰、荷兰、德国等国家政府造成威胁。若希腊退出欧元区,那么欧元区将面临的后果尚不可知。 据market watch报道,希腊债务事务已经对欧洲计划造成了潜在的不可修复额伤害。 问题不在于欧元区发现自己面临严峻的经济挑战,而在于它发现自己无法预期这样一场危机是否会再次发生,发现自己缺乏应急计划以及发现欧元区无法及时处理这一问题。希腊危机已经持续五年之久,然而欧元区仍没有想出永久的解决方案。 现在仅有一些令人难以接受的选择。一些让步将无法解决这个问题。欧元区其他成员国将不得不继续向希腊提供额外的救助金,从而进一步增加自己的风险。对希腊政府的优惠待遇又可能让其他国家也放宽紧缩措施。而有放宽预算赤字和债务目标这一需求的国家可能包括了西班牙、葡萄牙、爱尔兰、意大利和法国等。 减记债务将意味着损失。它可能对西班牙、葡萄牙、意大利、芬兰、荷兰、德国等国家政府造成威胁。若希腊退出欧元区,那么欧元区将面临的后果尚不可知。若希腊退出欧元区后繁荣昌盛,那么无形中这就大大削弱了欧元区对实力较弱的成员国的吸引力。 由于缺乏对各方有利的解决方案,希腊和其国际债权方现在看起来除了避免希腊违约或欧元区解体外别无选择。 欧盟的措施已经对欧洲计划造成了一定程度的破坏。诸如德国等主要成员国已经就欧盟无法通过采取经济和政治上的压制措施以及借助更严苛的规定和执法力度来解决危机做出了反应。 由于相信希腊将不愿意离开欧元区,欧盟已经拒绝妥协。相反地,在欧洲央行的配合下,它已经寻求维持向希腊政府施压。此举旨在迫使希腊政府同意协议或暴露其执政党和联盟内部的分歧。欧盟现在希望希腊政府垮台并由一个更可塑的政府取而代之,正如希腊2012年发生的那样。 欧盟未能认识到其举措可能出乎意料地破坏欧洲的稳定性。希腊有可能削弱西方国家安全性,在巴尔干半岛、地中海东部沿海国家、中东和高加索山脉地区制造出一条巨大的动荡带。作为欧盟的成员国,希腊能够对削弱欧洲实力的制裁措施实施否决权。其作为或不作为都可能加剧欧洲正面临的严重的难民危机。愤愤不平的希腊对欧洲伙伴和北大西洋公约组织充满敌意,这已经引起美国的警觉。在更深层面,欧盟的举措正助长了政治左派和政治右派的激进主义,其结果不得而知。 由于欧洲计划和欧洲领导人们的真实嘴脸已经曝光,实际伤害或许是微妙的。1990年11月,玛格丽特-撒切尔在回答和欧洲货币联盟有关的问题时曾预测到了目前的状况:"一切都和政治有关。谁控制利率这个问题也是政治性的,单一货币则和欧洲政治有关。"(翊海) 来源:腾讯财经觉得不错,欢迎扫描二维码关注并点赞鼓励↓↓↓关注财经大事件、大人物、大趋势 中国用户量最大的互联网财经媒体! 腾讯财经 | 帮你发现聪明钱!


原文地址:氢化油与反式脂肪酸作者:fwys 咖啡伴侣或奶精和、方便面、饼干、酥皮面包、薯片以及含有代可可脂的巧克力糖中使用的油脂大都是人造脂肪(人造奶油、氢化油)。氢化油里含有反式不饱和脂肪酸基团(被称为反式脂肪酸)。大量研究发现,反式脂肪酸会导致心血管疾病几率的升高、损害人们的认知功能,诱发肿瘤(乳腺癌等)、哮喘、2型糖尿病等疾病,对胎儿体重、青少年发育会发生不利影响。在许多国家,反式脂肪酸对健康的危害已引起百姓和政府的高度关注。 不饱和脂肪酸分子中分别与碳碳双键的两个碳原子相连接的两个氢原子,由于空间位置的不同,可形成两种结构:两个氢原子分别位于双键的两侧的,是反式结构,空间构象呈线形,与饱和脂肪酸相似,而两个氢原子分别位于双键的同一侧的,是顺式结构,空间构象呈弯曲状。 顺式脂肪酸分子物理性质也与相同碳原子数的饱和脂肪酸相近,而顺式不饱和脂肪酸的空间构象呈弯曲状,分子柔韧、有弹性,因此其物理性质与相同碳原子数的饱和脂肪酸相差较远,顺式不饱和脂肪酸多为液态,熔点较低。反式不饱和脂肪酸分子中至少含有一个反式构型的双键,反式脂肪酸多为固态或半固体,熔点较高。例如,顺式油酸的熔点为16℃,而反式油酸的熔点为52℃。(饱和的硬脂酸熔点为70℃)。 上世纪初,人们担心动物油脂中的饱和脂肪酸会威胁心脏健康,而植物油遇高温不稳定又无法长时间储存,科学家利用氢化反应,将不饱和脂肪酸含量较多,熔点较低的植物油放在高温催化剂存在下充入氢气,将液态植物油改变为固态,成为人造脂肪(氢化油)。人们一度认为人造脂肪来自植物油,不会像动物脂肪那样导致肥胖,多吃也无害。 近年来,国外研究证实人造脂肪由于在氢化过程中产生反式脂肪酸,不但不安全,而且危害更大。植物油氢化过程中饱和度提高,但其中的脂肪酸仍然含有不饱和碳碳双键。(虽然随着氢化反应的进行,油脂饱和度提高,反式脂肪酸的含量会减少,若氢化完全,不会留下反式脂肪酸,但是得到的油脂过硬而没有实际使用价值。)由于油脂在氢化过程中,脂肪酸分子发生重排,分子结构发生了扭曲变化,油中的顺式不饱和脂肪酸变成了反式不饱和脂肪酸。 氢化油分子结构较不易扭结,口味好、有一种特殊的芳香,能增添食品酥脆口感,而且不易被氧化,用反式脂肪酸加工的食品保存期远大于用饱和脂肪酸和顺式不饱和脂肪酸加工的食品。同时,人们认为反式脂肪属于不饱和脂肪,视为取代饱和脂肪的较符合健康的取代品。因此,被大量运用于市售包装速食食品、餐厅的煎炸食品中。在当今,几乎所有的加工食品中都能找到它的踪迹。 未加工食品所含的天然油脂里的脂肪酸大部分是顺式结构。动物所能代谢的大多为顺式结构的不饱和脂肪。含有反式脂肪酸的氢化油在自然界中几乎不存有(植物油在高温煎炸时,食油中的大量维生素流失和破,同时也会产生反式脂肪酸),人体难以识别、代谢,大都滞留于人体,进而增加罹患心脏血管疾病的机率。 为了避免摄入更多的反式脂肪酸,最好尽量少食用标注有"氢化"字样的油脂和食品。避免食用含有较多反式脂肪酸的炸薯条、炸鸡块,等油炸食物和快餐类食品、人造奶油等。


这些"非主流文化"的表达方式可谓五花八门,其中的许多现象既令家长费解,又发人深省。随着追逐"非主流文化"的青少年越来越多,误读"非主流文化"、影响青少年健康成长的问题也逐步引起社会关注。内蒙古师范大学心理学教师刘老师表示,家长应加强对青少年引导,让他们正确理解非主流文化。 他说,初中至大学早期是一个人心理健康成长的重要阶段。这段时期,正是青少年世界观、人生观、价值观和自我意识发展的关键时期。他们将关注点放在自我了解上,并努力寻找适合自己的气质和态度,这是非主流文化存在并发展将近50年的现实意义。 这一阶段的青少年对家庭和师长的依赖相对减少,独立意识逐渐增强,但他们仍处于从不成熟到成熟的发展阶段,还带有一定的盲目性与无所适从性。对此,家长应该给予理解和正确的引导,指导他们对一些社会现象、社会问题的看法,培养他们判断事物的能力。


华夏经纬网 现在不少朋友在170、171出现后开始对未来中国海军进行了广泛预测,其中有很多人的预测是不现实的,也可以说是空想。 对一个国家的军队进行预测必须建立在以下几个方面:1、国家的战略取向。国家的国防建设必须服从这一点;2、国家的综合实力,特别是经济实力、科技实力;3、国家的内部社会问题。比如:就业问题、贫富差距问题、是否有严重的民族分离主义存在等。 我们就从这几个方面来简单的看一下我们自己,就可以大致的预测未来20中国海军的实力了。 2020年前后的中国应该是一个非常开放和发达的国家(相对来说),到那时海上航线的安全与否将直接影响到我们国家的经济安全。这时的中国海军你不得不走去,冲出美日的"岛链封锁",不冲出去中国就完蛋了。到时中国海军舰艇的大型化是情理之中的,但是想是航母编队还是早了些。众多的因素在制约着我们建造航母。 最近的20年是关系中华民族实现伟大复兴的至关重要的。这20年对中国到底重要要到什么程度,现在评论还有些早了,我们只能让历史来评价了。到2020年我们的gdp将达到4万亿美元,要想实现这个目标我们就必须保证我们的周边环境的安全,使周边环境对我们有利。 日本在二战时就已经拥有多艘航母,但是现在它还是从1万多吨的轻型航母起步。这说明什么,说明建造航母中"制造经验"有多么的重要。毕竟二战时的航母和今天的航母差别太大了。当然,你会说日本这是"曲线救国",说它是受和平宪法的束缚和美国的制约。其实现在你就给日本100个胆子它也造不出"尼米兹"级出来,造出来又有什么用,它装什么飞机。装f-2吗,开玩笑,美国人为什么不让f-16上舰。再看法国人建造"戴高乐"号的艰难历程吧,法国可是有建造现代中型航母的经验的。我个人对法国航母编队的战斗力始终很怀疑。"戴"舰有飞机40架(35+5 ),35架阵风(把e-2c去掉)你能到哪个国家沿海地区去撒野。法国海军目前的水面舰艇已经比较旧了,正处在更新期。从法国海军的计划看,我也不觉得未来法国水面舰艇就比小日本的新"八八舰队"强到哪去。看以上这2个国家都在老老实实的从轻型航母起步,我们不应该吸取点验吗?从我们现在飞机、舰船、导弹、制造水平看,期待反潜型航母是比较现实,期待固定翼的就只能在梦中了。山本五十六在炸完珍珠港后有些害怕了,他说可能这将惊醒一只沉睡的狮子,看看美国的工业有发达你就知道了。罗斯福说,即使你炸了我整个太平洋舰队又怎么样呢,用不了几年我就可以再出比现在更多的军舰。这就是综合实力的体现。 由于我们海军的水平比较低在20内指望它可以单独在远海(1000-1500公里)进行大规模作战并取胜是不现实的,但是在空军的配合就是可以期待的了。我们经过未来20年发展能在海军上建立的1000-1500公里的纵深,就我们的国防的重大胜利。这个目标光靠海军的发展是达不到的,必须在强大的空军的支援下才可以,两者缺一不可。有了这个海上纵深就可以极大的削弱美军的海上远程精确打击能力,这将使美国上海、空对我们的威胁极大的减小。美军现在就是用海上远程精确打击能力来对中国实行恐吓,我们的领导人对此也没有办法,为什么呢,就是因为现在我们海上基本没有可靠的纵深来延缓敌人的远程打击。美国的核潜艇可以在我们的近海对我们从容的发起攻击。1000公里就已经轻松包括了琉球群岛(还超过300多公里),就更不用说1500公里了。 未来20年海军水面舰艇的主要任务(非常现实的、日益紧迫的)-反潜、反舰,最后才是防空。潜艇的恐怖程度远比天上的飞机和海上的军舰严重的多。更要命的是我们海军的反潜能力严重不足,这个弱点造成的威胁随着时间的推移在越来越大,看看日本、韩国的潜艇水平吧,还有美国的2级核潜艇呢。是不是感到快窒息了。 我们目前水面舰艇大型化的路线没有错,要冲第一岛链吗。强调舰队防空也没错,毕竟以后在海上不可避免的要与敌人的战斗机进行对抗。但是大型防空舰("伯克"级、"金刚"级)未来相当一段时间不应该是我们海军装备的重点。1、我们没有这么钱给海军。2、海军的重点任务还不是防空,我们海军还不是那个档次。舰队防空还是要靠陆基远程航空兵。海军能在未来20年中建成高效的反潜体系,我们就可以给海军打90分。这对我们的海上安全程度的提升有不可估量的帮助。 海军要完成这个艰巨的目标,必须在反潜系统下大力气研究。未来大量装备3000-4000吨的护卫舰完全合理。通用驱逐舰保持在5-6000吨就可以了。水面舰艇能把海上和海下的东西搞定就是最大的胜利,天上的东西80%由空军负责。就算在这期间日本和韩国海军有什么大的变化(就算有1-3艘2万吨的轻航)我们也是可以从容对付的。 一支强大的空军已经可以独立完成一次战争了,而且在现代战争已经开始当"主角"了,目前有限的军费向空军多投一些是必须的,也是应该的。海军的强大、现代化是急不得的,要有耐心。不应该被别国误导(大量建造大型防空型),做事情一定要先考虑本国的实际情况。我们有一支压倒性优势的空军带来的好处远超过海军,而且也会使"周边欠揍的"国家极度恐慌,一定会比现在老实多了。在南海问题上,我们领导人的腰杆子要比现在硬多了。 中国的强大不是光靠一支强大的海军、空军就可以完全解决的了的。看看每年中国有少下岗工人,看看中国绝大部队的农民是什么生活水平,看看我们的农民兄弟在用什么种地。看看我们还有多少上不起学的孩子,偏远地区的孩子没有见过电视、火车、飞机多的是。还有就是各级领导的思想、业务水平。这些问题如果解决的不好,将直接导致中国社会的稳定。内伤永远都是最致命的,大家都清楚这一点。我们未来20年应该做的、必须做的就是为大型航母打坚实的经济、工业、兵源、理论基础。这些东西做好了、做扎实了,20年后的你就由不得不想大型航母了。


前列腺炎是一种病因复杂,症状多样的男性疾病,在现实生活中的发病率很高,极大的危害到了广大男性朋友们的身心健康,所以大家一定要对前列腺炎疾病做好防患于未然的准备。要想早发现早诊治,那么,大家清楚前列腺炎的症状是什么吗? 什么是前列腺炎? 由于精囊和前列腺在解剖上是邻居,精囊的排泄管和输精管的末端汇合成射精管,射精管穿过前列腺进入尿道,故前列腺炎常常合并有精囊炎。按照病程分,可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中急性前列腺炎是由细菌感染而引起的急性前列腺炎症。 得前列腺炎的症状一:排尿出现异常 患者比较容易出现尿频、尿急、尿痛,并且夜间排尿增多,出现排尿困难,尿线变细,尿液出现分叉,早晨起床的时候出现白色的尿液痒物质糊住尿道口。 得前列腺炎的症状二:出现疼痛 由于前列腺炎症的刺激和前列腺增生导致压迫周围器官,会阴、肛门、阴囊等部位出现明显的触痛和坠胀的感觉,这种疼痛感甚至能够放射至下腹部和腰骶部,使得患者痛苦不堪,甚至是出现坐立不安的情况。 得前列腺炎的症状三:性功能出现问题 前列腺炎会导致患者出现性欲减退、早泄、射精痛和阳痿,前列腺是男性最大的副性腺,据统计,85%以上的性功能障碍是由于前列腺疾病造成的,在男性的不育症中,前列腺炎是首要的原因。所以前列腺炎对于男性的伤害是非常大的。 得前列腺炎的症状四:出现精神症状 长久的前列腺炎会导致神经衰弱,出现记忆力减退、乏力、多梦、失眠等症状,给患者带来非常大的心理压力,甚至是出现精神症状,比如抑郁、焦虑等。 得前列腺炎的症状五:其它症状 前列腺炎长期难以治愈的情况下,持续危害患者的健康,甚至是会出现身体的变态反应,出现结膜炎和关节炎等疾病。 经过了我们以上内容的介绍后,大家现在是不是都很清楚前列腺炎有什么症状,希望帮助到广大朋友们更多的认识到一些前列腺炎的症状,以争取在发病的第一时间就发现疾病,早日进行预防和治疗。


我听过一次关于写作的分享会,在会上有个听众问了个问题。俗话都说,熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟,还有的说,读书破万卷,下笔如有神,这些道理都是大众公认的,都在说量变到一定程度就会有质变,读书多了就自然而然的会写文章了。可是为什么他读了很多书,看过很多文章,写的文章还是那么差劲。 分享人很形象的解释了这个读者的困惑。他说,读书和写文章其实并不是一回事,要求的能力和素质是不一样的。就好比你经常坐车,坐的再多也还是不会开车,成不了合格的司机。 读书多并不能保证你能写出好文章,同样的,读书多也不等于会读书。 乍一听,可能觉得不可思议。读书谁不会读,哪里有什么高深的学问。但实际上,我们的读书效率有待提高,能够真正理解一本书的内容并灵活运用到生活中真的是件很难的事情,这不得不说是读书方法的问题。 聪明人的读书方式是认真选择每一本能满足自己需求的书,然后真挚的与每一本书对话,努力从书中学到知识。 但是,聪明人毕竟是少数,我们大部分人的读书方式或者是投机取巧的或者功利性的又或者是盲目而机械的,总之都是不得要领,效率都有待提升。 有的人读书很盲目,看到书单就收藏,照着书单买书,看了不到一半就发现兴趣不大,再也看不下去,只好中途搁浅。有的人学习陶渊明,好读书,不求甚解,走马观花看完了书,脑子里却没留下啥东西。有的人贪多求快,热衷于所谓的高效阅读方法,几十分钟看完一本书,书倒是看了不少,却没有什么实际收获。有的人虽勤勤恳恳,埋头苦读,笔记做了一大摞,却依然不会运用书里的知识。有的人看的时候很认真,感触很大,才过了几天而已,就记不起书里的内容了...... 关于读书的问题,可谓是五花八门,但归结到一点,都可以说是读书方式的问题,他们不能高效的阅读,吸取书中的内容并转化为自己的东西,让自己变得充满智慧。 针对我们阅读中遇到的多种问题,奥野宣之写了《如何有效阅读一本书》,推荐了超级实用的笔记本读书法,从选书这个环节开始,一步一步教你怎么使用笔记本来提高效率,把书中的知识转化为智慧,并得心应手的运用。 他的这本书其实更像是一个阅读指南,面面俱到的给你指明阅读中的误区,让你少走弯路,他的认真与诚意体现在书中的每个角落。 首先,他强调了读书的主动性。 我们中的很多人读书效率不高,从选书这个环节就能看出端倪。看看网络上那些被人追捧的热门书单,还有那一浪高过一浪的出书单的呼声就知道了。 那些痴迷于书单的人,他们对于自己应该看或者喜欢看哪类书并没有清晰的认识,容易盲目的随大流,认为别人觉得好的书就必然适合自己,所以热衷于搜集某些名人或机构出的书单,按图索骥,一本本买来看。 在读书之前没有考虑过自己读书的目的,不确定自己想要了解哪方面的知识,在阅读中往往出问题频出。或者看着看着发现自己对这些书完全没有兴趣,或者觉得这些书并没有想象中的那么好等等,即使那些书是自己有兴趣的,能够真正理解书里的观点,真正消化那些知识并运用到自己的生活中也是个巨大的难题。 奥野宣之则比较理智的强调读书的主动性。他主张带着明确的目的去读书,冷静而理智的选书、购书,阅读过程中对于书中的信息进行分类整理和记忆,真正消化这些知识,成为自己的东西,而不能只停留于读懂,最后还要时刻想着如何在日常生活中活学活用,给自己增加智慧。 其次,他把读书分为了四个环节。 以往我们都认为,读书就是个过程,很简单,哪里需要那么多环节。不过,奥野宣之则不这么认为,他把我们认为简单的事情弄得复杂了。 他把读书分为了四个环节,分别是选书、购书、读书、活用,每个环节需要注意的地方都指明,再清楚不过。 选书的重点是要多渠道了解自己的需求,选择自己真正想读的书,不能冲动。购书的时候则要冷静理智,写好购书清单,用它来帮助自己,只买对自己有益的书,无用之书早早剔除。读书的时候要运用笔记帮助加深理解,消化里面的知识。运用的时候要认真,举一反三。每个环节都有学问在里面,可不是简简单单的几句话说得清的。 再次,用笔记本来管理读书生活。 在奥野宣之介绍的读书方法中,四个环节都运用到笔记本,小小的笔记本四两拨千斤,作用不可小觑。 选书阶段,用笔记本来搜集各类关于书的信息,可以是某个突然冒出来的念头,可以是报纸杂志上的书评、还可以是参考文献之类的书,将能够找到的书的信息都记在笔记本里,并写填写好购书清单。这样,某个阶段,想读的书就赫然在列,一目了然了。 购书阶段,重要的是理智冷静经济高效。带着购书清单去书店买书,省去了在书架之间流连忘返,犹豫不决的情况,只买书单上有的书,大大节省了时间。另外,购书清单能够帮你筛选出那些对你没有用的书,让你不会被热门书或畅销书蒙蔽了双眼,也避免了花冤枉钱。 读书阶段,笔记本则是用来摘抄重点和做评论用的。作者介绍了两种写读书笔记的方法,包括葱鲔火锅式和剪报式。葱鲔鱼火锅式读书笔记要做好摘抄,并附上自己对此的感受或看法。剪报式读书笔记则要求尽量全面的搜集关于书的信息贴在笔记本里,省去抄写的时间。 运用阶段,则是通过重读笔记来提高自我的过程。笔记不是写完就万事大吉了,它需要重读。在重读的时候可能会有新发现或者发现新的感兴趣的内容,重读一边肯定会有新的收获。读书的时候,切记不要只是单纯的读,而是要联系到自己的生活实际,将自己的各种体验运用到读书中,这样才会有更深刻的理解。 最后,作者的真诚与认真令人敬佩。 日本人对细节的追求达到了极致,对于一件小事都能研究出很多的门道来,他们的认真程度让人敬佩。 小津安二郎,寿司界公认的大神,他坚持50多年只做握寿司这件事,在握寿司这件事上他的认真程度堪称变态,细致到了每个动作都明确到几分几秒来完成。但正是这种追求极致的精神,才造就了他在寿司界无可替代的地位。 同样的,奥野宣之也是如此。对于如何让读书更有效率,他深入到读书的每个细节,深入的研究,各个攻破,可谓是面面俱到,毫不懈怠。 为了让笔记更加省时省力,他专门研究出检索法、字母缩写等方法,如何填写购书清单也是花费了不少笔墨,在线购书清单有何利弊他都列出,诚意十足。为了让读书体验更加舒适,他还总结了19种技巧,列出了26款对写读书笔记十分有帮助的辅助文具等等,虽然都是很细小的地方,他却都搞出了不少名堂,而且都很是实用,他认真地态度和发自肺腑的真诚令人由衷敬佩。 俗话说,好记性不如烂笔头。再好的记忆力都抵不过时间,更何况是主动性不强,阅读方式又不高效。对于读者来说,不记笔记就读书,是效率最低的行为,就好比两手空空上战场,结果可想而知。 为了让读书更加有效率,也为了增长智慧,我们必要学会写读书笔记,从写笔记的过程中收获知识,收获智慧。