我的教研心得 西安市未央区杨善小学 陈红 一个常常思考的老师,总会有点滴的教学感悟为实际教学所用。虽然工作年限尚短,对于教学仍有很多疑问,但我再慢慢探索的这条路,通过实践和思考对于一些教育教学问题也有一些自己的见解,在此提出来我们共同来探讨: 一、语文到底"教什么"? 按照课程标准对语文课程功能的阐述,语文教学内容大致可以划分成本体教学内容和非本体教学内容两大类:所谓语文本体教学内容就是反映这门学科本质特征的、区别于其他各门课程的教学内容,包括语文知识、语文策略(方法)和语文技能。这类教学内容是语文课程必须承担的本职任务,反映出语文课程区别于其他课程的本质特性。完成这些教学内容,能为学生学习各门课程奠定扎实的基础,也能为学生人文素养的全面提升奠定基础。 所谓语文非本体教学内容,包括情感、态度、审美、价值观教育,多元文化的学习,思维能力和创新精神的培养等。这类教学内容不是语文课程一科独担的,而是由基础教育各门课程共同承担的,并且学校、家庭、社会对学生"情感、态度、价值观"的形成所发挥的作用,远远超过了语文课程发挥的作用。 所以,叶圣陶先生早就提出,语文课要"用课文来教语文",课文只是一个例子,是材料,是载体。然而在没有这样的思想认识之前,我真的是在教课文,一堂课下来,最多能够总结的也往往是学生在课文思想内容或人文情感方面的收获。例如:上《月光曲》就讨论月光曲是怎么谱成的;上《鸟的天堂》就讨论鸟的天堂有什么特点,为什么称之为"鸟的天堂";上《蝙蝠和雷达》就讨论科学家是怎么发现蝙蝠探路的秘密、蝙蝠和雷达有什么关系,等等。这就把语文课上成了历史课、思品课、科学课,这样的课怎么会有语文味呢?于是,这样的思想引发了我的思考:"语文课到底要教什么?""一堂课下来,学生除了理解了文章内容,体验了人文思想外,在语文能力方面,还剩下了些什么?"于是我翻阅了吴忠豪教授指导过的课,看到了这样一节课例:人教版六年级上《唯一的听众》。这个课例将目标定位为:能创造性地复述部分课文内容,并加上环境描写,人物语言转述正确,转述语言能根据新的环境适当地变化。教学顺序如下:(1)回忆本课主要讲了什么内容?(2)学生默读课文1--6段,画出老人的3句语言描写,出示描写老人语言的3句话,思考:如何转述?(3)出示相关语段,生独立练习填空复述;同桌脱离书本交互。(4)学生默读8--12段,在书上用关键词标出词语,并练习复述。(适当加入环境描写或人物语言,练习创造性复述)作业布置:想象我得知真相后再次遇到老人的情景,并写一段话。(要求:适当加入环境描写;人物语言转述正确;语言能根据新的语境适当变化)我觉得这样的语文课学生上完是可以留下些语文方面的内容的。 二、小学阶段是否重点关注语言积累? 所以语文课首先应该关注的是丰富学生的词语,丰富他的句型,最大程度积累语言表达的经验。比如《小嘎子》这篇文章,里面很多词语对学生来说都是新的词语。比如说"塌着腰,合了裆",学生语言仓库里没有的。"三抓两挠",这个动作到底怎么样的,很难说得清楚,让孩子去读,读了以后意会,在脑子里再现当时的情境就可以了,这个情境可以用什么词语来描述-三抓两挠,多生动呀。还有小嘎子怎么跟胖墩打的,"推拉拽顶"这个词语用得多好?包括我在内关注的是把动词划出来,其实动词划出来是极次要的,更有价值的内容是让孩子体会这样的动作可以用怎么生动的语言描绘出来。课文中的语汇、句子,比学生已有的语汇要丰富的多,这是最有价值的学习内容。所以每一篇课文老师更应该关注的是课文的语言,关注课文语言和学生语言的差异,通过这些差异的认识比较,去提高学生语言质量,去丰富他的语汇,包括词语和句型,去学会高质量的表达,这是我们小学语文的一个重点。小学阶段学生记忆力最旺盛,是学生学习语言的关键期。语言材料积累越多,语言表达经验越多,那么他的语文能力发展的空间越大。 当然,语文本身就是一个比较难教的学科,对于这门课我有很多的疑问:例如课上教什么价值比较大?我们如何平衡工具性与人文性?寻找哪些语言训练点?如何设计读写结合...这些还需要慢慢学习,慢慢积累。


汉民族政权从敌对国家(民族)政权手里用武力方式夺回曾经属于自己的土地,这是我对"收复"的定义,历史上符合这个定义的,只有两次比较知名。 第一次是郑成功收复台湾: 1661年,南明延平王-国姓爷郑成功在大陆闽浙沿海一带的据点越来越少,给养严重不足,除了前年的十万大军北上攻打南京取得短暂辉煌战果,总体来说,与清军的对抗渐呈颓势,需要更加广阔的反清复国基地,严酷的现实逼着他把目光放在了台湾。 彼时的台湾,已经被荷兰的东印度公司趁着明末乱世,占据并经营了38年。 由于一名手下对台湾颇多了解,他极力向郑成功说明,台湾有可以耕种的千里沃野,大军粮草不成问题;台湾北部也盛产硝磺,是绝佳军事物资;地理位置孤悬海外,易守难攻,且航运便利、可进可退。 荷兰东印度公司的台湾长官名字叫做揆一,他在事先也得到了郑氏即将攻台的信息,请求荷兰巴达维亚(驻地今印尼雅加达)总督的军事支持。 历时十个月的战争后,荷兰驻军最后坚持不住,选择投降,台湾回归到汉族政权手中,开始了郑氏经略台湾二十一年的历史。 1683年,满清政权以叛将施琅为福建水师提督,发兵攻台,打败了郑氏海军,统一了台湾。对满清政权来说,这也是一件值得一书的大事情,对汉家政权来说,恰是屈辱历史,实不能用"收复"二字。 1683年,满清政权以叛将施琅为福建水师提督,发兵攻台,打败了郑氏海军,统一了台湾。对满清政权来说,这也是一件值得一书的大事情,对汉家政权来说,恰是屈辱历史,实不能用"收复"二字。 1894年的甲午战争后,清政府与日本政府签订的《马关条约》,把台湾及澎湖列岛割让给台湾。自此,台湾经历了长达五十年的日据时期,日寇在台湾推行皇民化教育,把台湾民众也绑入侵略战车,给台湾民众带来了深重灾难。 1894年的甲午战争后,清政府与日本政府签订的《马关条约》,把台湾及澎湖列岛割让给台湾。自此,台湾经历了长达五十年的日据时期,日寇在台湾推行皇民化教育,把台湾民众也绑入侵略战车,给台湾民众带来了深重灾难。 1945年日本投降后,陈仪被任命为台湾省行政长官兼警备司令,代表中国政府主持接受当地日军的投降仪式,在1945年10月25日的驻台日军受降仪式上,陈诚庄严宣布: "从今天起,台湾及其附属岛屿及澎湖列岛正式重入中国版图,所有一切土地人民政事皆已置于中华民国国民政府主权之下。" 理论说来,自从三国时期东吴派 朱温 进驻台湾开始计,往后的都算是"收复",朱温这一次不能算,倒不是因为他占据时间太短随即放弃,而是因为他才是大陆汉家政权抢滩登陆第一人,只能算是"征服",而不是"收复"。 除了上述的两次比较有影响的收复,宋孝宗时代的汪大猷征伐台湾、明万历年间的沈有容征讨据台倭寇等行动,也都可以被视为对台湾的"收复"行动。 除了上述的两次比较有影响的收复,宋孝宗时代的汪大猷征伐台湾、明万历年间的沈有容征讨据台倭寇等行动,也都可以被视为对台湾的"收复"行动。


第三讲、人力资源的培训与开发 第一部分 基础知识 一、培训与开发的定义 就是组织通过学习、训导的手段,提高员工的工作能力、知识水平和潜能发挥,最大限度地使员工的个人素质与工作要求相匹配,进而促进员工现在和将来的工作绩效提高。 二、培训与开发的主要目的: 1、提高工作绩效水平,提高员工的工作能力 2、增强组织或个人的应变和适应能力 3、提高和增强组织企业员工对组织的认同和归属 三、培训的基本原则: 1、战略原则 2、长期性原则 3、按需施教、学以致用的原则 4、全员教育培训和重点提高相结合的原则 5、主动参与原则 6、严格考核和择优奖励原则 7、投资效益原则 四、培训与开发工作的特性 1、培训的经常性;2、培训的超前性;3、培训效果的后延性 五、培训与开发的需求分析 1、 组织分析,包括: (1) 组织的人力资源需求分析 (2) 组织的效率分析 (3) 组织文化的分析 《人力资源管理》: 美国马里兰大学科学院教授哥德斯坦(goldstein,1932)首先提出组织分析的过程。组织分析就是对所要培训的组织的目标、资源和环境进行检验的过程。组织分析一般包括技术环境分析、工作效率分析、组织氛围分析三方面。还有一个要考虑的因素是企业人力资源状况的分析。 2、 工作任务分析:着重强调完成某项岗位职责所需的知识、技能及态度 3、 人员分析,包括:(1)人员的能力、素质和技能分析(2)绩效分析 可以从一贯性、一致性、显著性三个方面来分析员工的表现。 《人力资源管理》:两种人需要培训:在职者与即将任职者, 除了以上这三种需求分析,还包括人口统计学变量分析(在培训前对人员的年龄、性别、职位等变量加以分类、分析,以使培训计划的设计和和培训项目的实施更具针对性)。 第二部分 建立培训制度 一、 什么是培训制度 培训制度,即能够直接影响与作用于培训系统及其活动的各种法律、规章、制度及政策的总和。主要包括培训的法律和政令、培训的具体制度和政策两个方面。 岗位培训制度:是企业培训制度最基本和最重要的组成部分,强调紧密结合职业,实行按需施教的原则,按职务岗位需要进行培训,以确保劳动者上岗任职的资格和能力为出发点,使其达到本岗位要求,其实质是提高从业人员的总体素质。岗位培训制度的核心是培训、考核、使用、待遇一体化的配套措施的实行。 二、起草具体培训制度时的内容要求: 1、 制定员工培训制度的依据 2、 实施员工培训的宗旨与目的 3、 员工培训制度的实施办法 4、 培训制度的核准与施行 5、 培训制度的解释与修订 三、具体培训制度的内容有哪些? 1、 培训服务制度; 2、 入职培训制度; 3、 培训激励制度; 4、 培训考核评估制度; 5、 培训奖惩制度; 6、 培训风险管理制度 第三部分 培训的基本过程 培训是一个系统的流程,包括培训需求分析、课程设计、培训实施过程,最后对培训效果进行评估。图表如下: 需求评估 培训实施 组织分析 任务分析 人员分析 确定培训目标 选择和进行培训设计 培训实施 建立效标 评价模式 实验、 内容分析 培训目标 培训效度 迁移效度 组织间效度 组织内效度 培训评估 下面我们分四节对这几个方面进行介绍。 第一节 培训需求分析与培训计划的制定 第一单元 培训需求分析 一、什么是培训需求分析 培训需求分析是整个培训开发工作流程的出发点,其准确与否直接决定了整个培训工作有效性的大小。简单的说,培训需求分析,就是了解与掌握企业为什么培训(why),谁需要培训(whom)、培训什么(what)、培训的目标等一系列的分析过程。 标准:就是判断企业是否需要培训即培训内容的一种活动或过程。企业根据组织发展和员工个人发展需要,通过组织分析、任务分析和人员分析的途径,确定特定工作岗位所需的知识、技能和态度的分析过程。-《人力资源管理》 具体表现为: 1. 确认差距。差距确认有三个环节:一是必须对所需要的知识、技能、能力进行分析,即理想的知识、技能、能力的标准或模型是什么;二是必须对现实实践中缺少的知识、技能、能力进行分析;三是必须对理想的或所需要的知识、技能、能力与现有的知识、技能、能力之间的差距进行比较分析。 2. 前瞻性分析 3. 保证人力资源开发系统的有效性 4. 选择培训方法,制定多样性的培训策略。 5. 分析培训的价值及成本。 6. 获取内部与外部的多方支持 二、培训需求分析的内容 当我们把培训需求相关的资料收集完以后,就要从不同层次、不同方面、不同时期对培训需求进行分析。分析的内容有三大块:层次分析、对象分析以及阶段分析。 (一)培训需求的层次分析 1. 组织层次分析。主要是确定组织范围内的培训需求,保证培训计划符合组织的整体目标与战略要求。 2. 工作岗位层次分析。主要是确定各个工作岗位的员工达到理想的工作业绩所必须掌握的技能和能力。工作分析、绩效评价、质量控制报告和顾客反映等都为这种培训提供了重要信息。 3. 员工个人层次分析。寻找绩效差距,为将来评价培训结果和评估未来培训的需要。 (二)培训需求的对象分析 1. 新员工培训需求分析。主要产生于其对企业文化、企业制度不了解而不能融入企业,或是不熟悉工作岗位而不能胜任新工作。通常使用任务分析法决定其在工作中需要的技能。 2. 在职员工培训需求分析。由于新技术在生产过程中的应用,在职员工的技能不能满足工作需要等方面的原因而产生培训需求,通常采用绩效分析法评估在职员工的培训需求。 (三)培训需求的阶段分析 1. 目前培训需求分析。针对企业当前存在的问题而提出的培训要求,主要是分析企业现阶段的生产经营目标,生产经营目标实现状况,未能实现的生产任务、企业运行中存在的问题等方面,指出原因,确认培训是解决问题的有效途径。 2. 未来培训需求分析。主要是满足企业未来发展过程中的需要而提出的培训需求。采用前瞻性培训需求分析方法,预测企业未来工作变化、职工调动情况、新工作职位对员工的要求及员工知识技能方面的缺陷部分。 培训需求分析的内容 层次分析 组织层次分析 工作岗位层次分析 员工个人层次分析 对象分析 新员工 老员工 阶段分析 三、培训需求分析的流程 1、前期准备工作 如,建立员工背景档案,原始培训需求回顾 2、制定培训需求调查计划 (1)制定调查行动计划;(2)确定培训需求调查工作的目标;(3)选择调查方法;(4)确定培训需求调查的内容。 3、 实施培训需求调查工作 (1).提出培训需求动议或愿望;(2)调查、申报、汇总动意;(3)分析培训需求;(4)汇总培训需求意见,确认培训需求 4.分析与输出培训需求结果 (1)对培训需求调查信息进行规类、整理。进行统计、利用图表将信息表现的趋势和发布进行形象化处理。比如利用直方图、分布曲线图等工具。 (2)对培训需求进行分析、总结。找出培训需求,注意个别需求和普遍需求、当前需求和未来需求之间的关系。要结合业务发展需要,根据任务的重要程度和紧迫程度进行排序。 (3)撰写培训需求分析报告。根据处理结果撰写培训需求调查报告。主要包括调查背景、概述需求分析实施的主要方法和过程、阐明分析结果、主要建议与说明、附录、报告提要。 四、培训需求信息收集的方法: 1、面谈法:面谈法可以进行面对面的交流,充分了解相关方面的信息,相互了解,建立信任关系,但需要花费较长的时间,而且对面谈技巧要求高,但它还是一种非常有效的需求分析方法 2、重点团队分析法:指培训者在培训对象中选出一批熟悉问题的员工作为代表参加讨论,以调查培训需求信息。小组成员不宜太多,通常由8~12人组成一个小组,一人组织讨论,一人负责记录。要求就是成员必须能代表所培训对象的培训需求,成员要熟悉需求调查中讨论的问题。 3、工作任务分析法:以工作说明书、工作规范和工作任务分析记录表作为确定员工任职的依据,通过岗位资料分析和员工现状进行对比,寻找员工的素质差距。是一种非常正规的培训需求调查方法,结论可信度高。工作任务分析记录表的设计,工作盘点(助理师级)。 4、观察法:最原始、最基本的需求调查工具之一,比较适合生产作业和服务性工作人员,不太适应于技术人员和销售人员,通常要设计一份观察记录表。 5、问卷调查法:调查结果间接取得,问卷设计、分析工作难度大。应注意的问题: (1)问题清楚明了,不产生歧义 (2)语言简洁 (3)问卷尽量采用匿名方式 (4)多采用客观问题方式,易于填写 (5)主观问题要有足够的空间填写意见 第二单元 制定员工发展规划并确定培养目标 一、确定员工发展区域 员工发展区域 确定培养区域 确定培训领域 确定培训对象 管理型人员 技能型人员 服务型人员 技能完善性培训 技能提高性培训 前瞻性培训 新员工培训 骨干员工培训 经营者培训 二、员工发展规划包括的主要项目有哪些 n 完善教育培训的方针、规章制度的执行措施体系 n 制定明确的员工培养理念和培养目标 n 明确员工培养活动的基础和任务分担 n 完善员工培养与人力资源管理各项职能的配套措施 n 设计有效的员工培养、培训体系与人才开发系统 n 建立运行良好的员工培训与开发机制 n 实施规范化、制度化的员工培训活动 三、制定员工发展规划的步骤 n 人员需求分析 n 设计培养方案和发展计划 n 设计行动方案 n 培训实施 n 培训评估 四、员工发展规划的层次 1、 按员工发展规划的层次,可分为三个层面: (1) 整体发展计划; (2) 培训管理计划; (3) 部门培训计划 2、 从规划的时间长短来划分,可分为三个部分: (1) 长期发展规划 (2) 中期培训规划; (3) 短期培训计划 五、确定员工培养目标的着眼点 两个着眼点: 1、 企业方面,一方面,以提高企业经营活动所需的知识技能,培养企业经营活动所需的态度为目标;另一方面,以提高员工具备的知识、修养为目的。通过培训,将企业的经营理念、经营方针、经营战略渗透到整个组织内。 2、 员工方面,通过培训提高员工的知识水平和工作能力,从而提高员工的能动性,达到员工自我实现的目的。 第三单元 确定培训对象 一、 用绩效分析方法确定培训需求和培训对象(绩效分析) 步骤如下: (1) 通过绩效考评明确绩效现状:能够提供员工现有绩效水平的有关证据,可以运用从纯粹主观判断到客观的定量分析之间的各种方法。 (2) 根据工作说明书或任务说明书分析绩效标准或理想绩效 (3) 确认理想绩效与实际绩效的差距 (4) 分析绩效差距的成因及绩效差距的重要性:主要是分析这种差距对个人的后果是什么,对部门的后果是什么,对组织的后果是什么。 (5) 根据绩效差距原因分析确认培训需求和培训对象:为什么培训,培训什么,培训多少,培训谁 (6) 针对培训需求和培训对象拟定培训计划 二、 运用任务与能力分析方法确定培训需求和培训对象(任务分析) (1) 根据任务分析获取相关信息 每个工作所包含的任务(工作描述中的基本信息) 完成这些任务需要的技能(来自工作说明书与工作资格表) 每个工作所包含的任务(工作描述中的基本信息) 完成这些任务需要的技能(来自工作说明书与工作资格表) 衡量完成该工作的最低绩效标准 任务水平分析可以提供的信息 (2)对工作任务进行分解和分析:以工作说明书、工作规范和工作任务分析记录表作为确定员工任职的依据,通过岗位资料分析和员工现状进行对比,寻找员工的素质差距。是一种非常正规的培训需求调查方法,结论可信度高。 (3)根据工作任务分析结果确定培训需求和培训对象:重复性需求,短期性需求,长期性需求。 三、 根据组织发展需要分析确定培训需求和培训对象(组织层次需求分析) 主要步骤如下: (1) 确认培训标准:问题需求,准确找出组织存在的问题,即现有状况与应有状况之间的差距。 (2) 确认培训可以解决的问题 (3) 确认培训资源 (4) 确定培训对象:根据组织需要确定培训对象应考虑的因素有: ① 反映组织未来要求的人事计划; ② 营造有利于培训成果转换的组织培训气候; ③ 改善组织气氛与个体满意度 四、 确定培训对象的基本原则: (1) 当其需,当其时:在最需要的时候选择最需要培训的人进行培训。 (2) 当其位:针对具体的岗位或职位及其在组织运营中的重要程度选员。 (3) 当其愿:充分体现员工个人发展愿望与组织需要的结合。 第四单元 常用的培训方法 一、培训方法的定义: 培训方法是指为了有效地实现培训目标而确定的手段和技法。它必须与教育培训需求、培训课程、培训目标相适应,它的选择必须结合培训对象的特点。 二、常用的培训方法 基本的培训方法:有五类:直接传授法、实践法、参与法、适宜行为调整和心理训练的培训方法、科技时代的培训方式。下面分别介绍这几种培训方法的适用性及其特点。 1、直接传授法:适宜知识类的培训,特点:信息交流的单向性和培训对象的被动性。具体形式: (1)讲授法,又称课堂演讲法,是最基本的培训方法:灌输式讲授、启发式讲授、画龙点睛式讲授。 (2)专题讲座法:内容可能不具备较好的系统性。 (3)研讨法:围绕一个或几个专题进行交流,相互启发。有集体讨论、分组讨论、对立式讨论三种形式。 2、实践法:适宜技能性的培训,以掌握工作中所需要的知识、技能为目的。特点:将培训内容与实际工作直接相结合,具有实用、经济、有效的优点。具体方式: (1)工作指导法,又称教练法、实习法。 (2)工作轮换 (3)特别任务法,此法常用于管理培训。 (4)个别指导法 3、参与法:适宜综合性能力的提高与开发。有六种方式:自学、案例研究法、头脑风暴法、模拟训练法、敏感性训练法、管理者训练法。 (1) 自学:指定学习材料让员工学习、网上学习、电视教育 (2) 案例研究法:是一种信息双向性交流的培训方式,将知识传授与能力提高融合到一起,分为案例分析法和事件处理法两种。 案例培训法中的案例用于教学时必须具备三个特点: ø 内容真实; ø 案例中应包含一定的管理问题; ø 案例必须有明确的目的; a:案例分析法,又称个案分析法,有描述评价型和分析决策型两种。 b:事件处理法,自编案例。自编案例的内容应包括:①案例的内容简介②案例发生的背景(5w2h的原则)③实际解决的对策④得出的经验教训。 注:5w2h,who(何人),when(何时),where(何地),what(何事),which(何物),how(如何做),how m ch(费用)。 (3) 头脑风暴法,又称"研讨会法"、"讨论培训法"、"管理加值训练法"。特点,相互启迪思想、激发创造性思维、最大限度地发挥创造能力、提供解决问题更多更佳的方案。 (4) 模拟训练法, 以工作中的实际情况为基础,将实际工作中可利用的资源,约束条件和工作过程模型化,学员在假定的工作情景中参与活动,学习从事特定工作的行为和技能,提高其处理问题的能力。 (5) 敏感性训练法,又称t小组法。简称st(sensitivity training)法,适用于组织发展训练,晋升前的人际关系训练,中青年管理人员的人格训练;新进人员的集体组织训练等 (6) 管理者训练法,简称mtp法(manager training plan),是产业界最为普遍的对管理人员的培训方法。旨在使学员系统地学习,深刻地理解管理的基本原理和知识,从而提高其管理能力。 4、适宜行为调整和心理训练的培训方法 (1)角色扮演法(2)行为模仿法(3)拓展训练 5、一些特殊的培训方法 (1)网上培训 ; (2)计算机辅助教学,简称cai(comp ter assisted instr ction) ;(3)心智技能模拟培训法(时勘,1990);(4)虚拟培训 心智技能模拟培训法:随着高科技的发展,生产设备自动化的程度越来越高,在员工技术能力的各要素中,心智技能也越来越占据主导地位。所谓的心智技能是在活动过程中积累起来的一种调节智能活动方面的经验,它是技术能力的核心内容。心智技能的形成要经历三个阶段,一是模式定向阶段,第二,模式操作阶段,第三,模式内化阶段。心智技能培训法就是通过系统分析的方法查明人机交互作用的主要特征,研制出心理教学模拟器,然后让模拟器有序地呈现生产活动中出现的问题,分析专家解决问题的思维过程,建立心理模型,依据员工现有的接受水平,编写出能反映专家经验的培训教材,从而完成专家经验外化的过程。 成就动机培训法:最早由美国心理学家麦克米兰(mcclelland)提出,认为,一个企业的成功取决于成就需要的人的多寡,企业家的责任就是将成就需要转化为经济发展的动力,这种培训就是教给参加者如何象成就需要者那样思考和行动,发展适合自己的计划,并在工作中学会推陈出新。 第五单元 制定培训规划、计划与经费预算 一、 制定培训规划的原则和主要内容 l 原则:政策保证、系统完善、广泛适应、务求实效 l 内容: 1、培训项目的确定 2、培训内容的开发 3、实施过程的设计 4、评估手段的选择 5、培训资源的筹备 6、培训成本的预算 二、 制定培训规划的步骤和方法 1、培训需求分析:决定员工现有绩效是否需要提高的机制。 2、工作说明:用来判断某一培训规划应包括什么、不包括什么的机制。 3、工作任务:用来分析培训的特殊要求的机制。 4、排序:排序依赖于对任务说明的结果的检查与分析 5、陈述目标 6、设计测验:判断:测验仅用于培训结束时,以便对培训结果进行评价。 7、制定培训策略 8、设计培训内容 9、实验:判断,培训规划设计好以后,可以通过实验性的培训来判断培训规划的优缺点并加以改进,以保证培训规划的有效性。 三、 制定年度培训计划的步骤和内容 l 步骤: 1、根据培训需求分析结果汇总培训意见,制定初步计划。根据意见、培训重要程度和迫切程度排列培训需求,并依据培训资源制定初步的培训计划和培训预算。 2、管理者对培训需求、培训方式、培训预算进行审批。 3、培训部门组织安排企业内部培训过程,确定培训教师和教材,或联系外派培训工作。 4、后勤部门对与内部培训有关的场地、设备、工具、食宿、交通予以落实。 5、培训部门根据确认的培训时间编制培训次序表,并告知相关部门和单位。 l 内容: 背景分析与需求调查结果分析:培训的目的与原则 培训需求:问题需求, 培训目标设定 培训对象的设定 培训内容: 行动计划:培训的课程安排,培训的时间、地点、培训的形式和方式,培训教师的选择 考评方式:预期效果与评价方法 预算 四、 培训计划的经费预算 对培训项目进行成本-收益分析,主要通过会计方法决定培训项目的经济收益,需从成本、收益两个方面的信息加以考虑 1、培训成本预算:培训成本包括直接成本和间接成本。直接成本包括培训材料、培训设备、培训师的师资费、教室的租金、学员的差旅费等。间接成本是指培训期间受训者的工资、福利、时间等的支付以及由误工所造成的损失。计算培训成本的方法有两种:利用资源需求模型计算;利用会计方法计算。 2、 培训的收益:培训收益一般为潜在收益。 用来确定收益的方法: (1)、运用技术、研究及实践证实与特定培训计划有关的收益 (2)、在企业大规模投入资源之前通过实验性培训,评价一小部分受训者所获得的收益 (3)、通过对成功者的观察,可帮助企业确定成功者与不成功者的绩效差别 第二节 培训资源的发展与管理 一、培训机构的选择 知识点: 1、培训供应商包括咨询人员、咨询公司或研究所。企业通过征询建议书来选拔能够提供培训服务的咨询机构和供应商,它提供了评价咨询的一整套规范的标准。 2、企业为节约成本可通过测试和抽样的方法来考核哪些人属于培训的目标人选 3、选择培训机构,受设计者对资源依据的选择或对重点选择的影响。有三种基本的资源依据被用来作为进行培训机构选择决策的基础:培训内容;接受课程培训的学员;企业本身的特点。 4、选择培训供应商应考虑的有关问题: ø 该公司在设计和传递培训方面有多少和哪些类型的经验; ø 该公司人员构成及对员工的任职资格要求; ø 曾经开发过的培训项目或拥有的客户; ø 为其提供服务的客户提供的参考资料; ø 可说明所提供的培训项目是卓有成效的证据; ø 该公司对本行业、本企业发展状况的了解程度; ø 咨询合同中提出的服务、材料和收费等事宜; ø 该供应商以前的顾客及专业组织对其声誉、服务和经验的评价; 二、培训课程的设置 1、设置培训课程的基本环节 ø 课程定位:确定课程的性质和类别 ø 确定目标:明确课程的目标领域和目标层次 ø 注重策略:充分注意教者的培训观念与学者的学习风格 ø 选择模式:优化教学内容,调动教学资源,遴选教学方法 ø 进行评价:检验目标是否达到。 2、设置培训课程的原则 ø 符合企业和学习者的需求; ø 符合成人学习者的认知规律,这是课程设计的主要原则; ø 体现企业培训功能的基本目标; 3、课程模块设计: 课程内容设计;课程教材设计;教学模式设计;教学活动设计; 课程实施设计;课程评估设计 4、培训课程设计的流程 前期的准备工作;设定课程目标;收集信息和资料; 课程模块设计;课程预演;信息反馈与课程修订 课程实施是整个课程设计过程中的一个实质性的阶段。 三、教材的开发与教师的选配 1、在培训中所使用的印刷材料有: 工作任务表、岗位指南、学员手册、培训者指南、测样试卷 3、 在培训课程设计中教师能力的高低、教师的能力结构、教师的授课技巧对培训效果起着至关重要的影响。 4、 培训教师有两大来源: 来源类型 优点 缺点 企业外部 聘请 选择范围大,可获取高质量的培训教师资源;可带来许多全新的理念;对培训对象具有较大吸引力;可提高培训档次,引起企业重视;容易营造氛围,促进培训效果。 企业与其之间缺乏了解,加大培训风险;对企业及其培训对象缺乏了解,可能降低培训适用性;可能由于缺乏实际工作经验,导致"纸上谈兵",成本高; 企业内部 开发 对各方面情况比较了解,更加有针对性,提高效果;与培训对象熟悉,保证培训中交流的顺畅;培训相对易于控制;内部开发教师资源成本低 不易于树立威望;可能影响培训对象的参与态度;内部选择范围较小,不易开发出高质量的教师队伍;教师看待问题受环境决定,不易上升到新高度 第三节 培训效果评估 一、培训效果与培训评估的含义 培训评估是指收集培训成果以衡量培训是否有效的过程;培训效果是指企业和受训者从培训当中获得的收益。 培训评估技术通过培训效果评估指标及评估体系,对培训是否达到预期目标、培训是否具有成效进行检查与评价。 二、培训评估使用的成果 培训成果是培训者和企业用来评价培训项目的尺度,分为认知成果、技能成果、情感成果、绩效成果及投资回报率 三、培训评估的层次 在对培训项目进行评估时,首先应该考虑的是选取什么样的效标来评价培训效果。 1、反应评估,测量的是受训者对培训的印象或态度。如,培训是否有价值?员工是否从培训中学习了很多内容?学员是否感受到培训带来的帮助?这些数据通常通过问卷调查、面谈观察、综合面谈来获得。 2、学习评估,主要测量学员通过培训学习了多少内容,常用的方法有测试法、角色扮演法、模拟练习法等 3、行为评估,关注的的受训人员行为改变的程度,这个问题就牵涉到培训迁移的问题。培训后,受训人员在工作中的行为方式有多大程度的提高?绩效考核的结果是否较受训前有所提高?主要方法有问卷调查法、行为观察法、访谈法、绩效评估法、任务项目法等。 4、结果评估,主要从组织绩效方面来考察培训效果。培训后,企业的业绩是否有明显的好转?主要通过个人与组织绩效指标、成本效益分析、投资回报率、客户与市场调查等指标来考察。 投资回报率=项目净利润项目成本×100% 四、培训评估的一般流程 一般说来,培训评估包括以下六个步骤: 1、分析培训需求,暂定评估目标 进培训需求分析是培训项目设计的第一步,也是培训评估的第一步。在培训项目实施之前,必须把培训评估的目的明确下来。多数情况下,培训评估的实施有助于对培训项目的前景做出决定,重要的是,培训评估的目的将影响数据收集的方法和所要收集的数据类型。 2、建立培训评估数据库 进行培训评估之前,企业必须将培训前后发生的数据收集齐备,因为培训数据是培训评估的对象。培训的数据按照能否用数字衡量的标准可以分为两类:硬数据和软数据。硬数据是对改进情况的主要衡量标准,以比例的形式出现,是一些易于收集的无可争辩的事实。这是最需要收集的理想数据。硬数据可以分为四大类:产出,质量、成本和时间,几乎在所有组织机构中这四类都是具有代表性的业绩衡量标准。有时侯很难找到硬数据,这时,软数据在评估人力资源开发培训项目时就很有意义。常用的软数据类型可以归纳为六个部分:工作习惯、氛围、新技能、发展、满意度和主动性。 3、确定培训评估的层次,选择评估方法 4、调整培训项目 基于对收集到的信息进行认真分析,人力资源开发部门就可以有针对性地调整培训项目。如果培训项目没有什么效果或是存在问题,人力资源开发人员就要对该项目进行调整或考虑取消该项目。如果评估结果表明,培训项目的某些部分不够有效,例如,内容不适当、授课方式不适当、对工作没有足够的影响或受训人员本身缺乏积极性等,人力资源开发人员就可以有针对性地考虑对这些部分进行重新设计或调整。 5、沟通培训项目结果 一般来说,企业中有四种人是必须要得到培训评估结果的。最重要的一种人是人力资源开发人员,他们需要这些信息来改进培训项目。只有在得到反馈意见的基础上精益求精,培训项目才能得到提高。管理层是另一个重要的人群,因为他们当中有一些是决策人物,决定着培训项目的未来。评估的基本目的之一就是为妥善地决策提供基础。应该为继续这种努力投入更多的资金吗?这个项目值得做吗?应该向管理层沟通这些问题及其答案。第三个群体是受训人员,他们应该知道自己的培训效果怎么样,并且将自己的业绩表现与其他人的业绩表现进行比较。这种意见反馈有助于他们继续努力,也有助于将来参加该培训项目学习的人员不断努力。第四个群体是受训人员的直接经理。 五、撰写评估报告 (一) 导言 说明评估实施背景,介绍评估目的和评估性质,原始培训评估分析,撰写者必须说明此评估方案实施前是否有过类似的评估。如有过,要从中发现缺陷或失误。 (二) 概述评估实施的过程 要交待清楚评估方案的设计方法、抽样及统计方法、资料收集方法和评估所依据的量度指标。 (三) 阐明评估结果 (四) 解释、评论评估结果和提供参考意见 (五) 附录 内容包括收集和分析资料用的图表、问卷、部分原始资料等。 (六) 报告提要 对报告要点的概括,旨在帮助读者迅速掌握优点。要求简明扼要。内容上要主次分明、详略得当,构成有机联系的整体。


大约从一岁半开始 孩子就会开始热衷于"角色扮演游戏" 他们可以把喝水的杯子拿起来当话筒 可以把圆纸筒当成是望远镜 可以把骑在爸爸的身上时的玩耍当成是骑马 ... 等到孩子慢慢长大 随着语言能力进一步发展 他们会开始模仿和学习父母的行为 主动要求父母假扮成为各种各样的角色 比如公主、巫婆、超人等 并和父母一起进行角色扮演游戏 他们会把自己的洋娃娃玩具 当成一个真实存在的生命体 并与小伙伴一起玩"过家家" 角色扮演游戏对孩子的成长和教育意义非凡 它不仅仅是娱乐和游戏 更有益于孩子的发展 曾有一项研究发现 扮演游戏的数量和复杂性与儿童 和同龄人的社交能力之间存在相关性 虚拟幻想能力与创造力之间的关系密切 解决非结构化问题,解决冲突的能力 社交能力,自我宣传 信心和毅力都呈正相关 孩子在进行角色扮演时 他们不仅能够丰富自己的想象世界 还激发了孩子对周围世界的好奇心与探索欲望 我们要鼓励孩子进行角色扮演的游戏 因为,对孩子来说 角色扮演游戏存在许多作用 激发孩子的想象力和创造力 角色扮演游戏是孩子通过想象,创造性地模仿现实生活的游戏。 在游戏中,孩子可以在与人和事物的比较中逐渐认识自我,比如给手中的洋娃娃喂奶和哄睡,其实就是因为日常生活中妈妈对自己的照顾,他们将这样的生活见识运用到了游戏中。 对孩子来说,想象和事实并没有太大的区别,角色扮演能进一步激发孩子的想象力,对孩子的右脑发展很有好处。 而孩子扮演的角色并不拘泥于一个人,很多时候他们在游戏中会扮演多种角色,能表现出所扮演角色的各种行为模式,激发出潜在的创造力。 建立孩子的同理心 通过角色扮演这样一种想象力游戏,孩子们通过模拟不同的角色,从不同的视角来感受周围的世界,从不同角色中倾听小伙伴们的想法,这能够让孩子从游戏中学会换位思考,建立同理心。 比如:父母可以假装孩子的玩偶河马不想和小象一起玩游戏,然后问问孩子,被拒绝的小象感觉会怎样?河马应该怎样和小象相处呢? 战胜孩子内心的恐惧 角色扮演是孩子战胜内心恐惧的一个工具,就像一个害怕黑暗的孩子可能会在游戏帐篷中进行野营旅行,一个生病住院的孩子可能会为洋娃娃建立一所医院,并假装成为医生给洋娃娃看病缓解压力... 促进孩子潜在的能力 孩子在扮演游戏过程中,通过角色分配、游戏步骤等学习到解决问题的方法, 促进大脑发育,培养孩子解决问题的能力; 孩子在与家人和小伙伴的扮演游戏过程中,会思考该角色需要做什么、说什么,慢慢 提高孩子的思维能力、语言沟通能力和社交能力 。 孩子还可以通过游戏道具的制作, 锻炼动手能力和精细运动发展能力 ,在游戏过程中的跑跳活动,可以 锻炼大运动发展能力 。 既然角色扮演游戏 给孩子带来如此有益的作用 父母可以为孩子准备些什么呢? 为孩子提供安全的空间 角色扮演游戏需要为孩子提供一个安全的空间,这个空间可以让孩子不受约束地想象,不受困扰地玩耍。 在满足孩子爬上爬下,发展运动能力的同时,爸爸妈妈们一定要注意孩子的安全,避免孩子被尖锐的东西伤害,在恰当的时候提醒孩子什么可以做,什么不可以做,确保孩子的安全。 给予足够的游戏道具 在角色扮演游戏中,孩子需要大量的时间来想象和构造角色的玩法。 同时,父母要了解孩子的爱好,根据孩子的角色需要,为孩子准备足够的道具,比如纸盒、箱子、毛绒玩具、废弃布料等等。 让孩子主导游戏的节奏 在与孩子的角色扮演游戏中,赋予孩子主动的权力,顺着孩子的想法进行角色扮演,而不是采用超量的信息打断孩子的思路,培养孩子独立思考的能力。 如果孩子不知道该如何继续玩耍时,我们可以给予孩子一定的提示,或者适当地扩展游戏的情节,在玩游戏的同时 锻炼孩子的即兴发挥能力 。 通过阅读进行角色扮演 在与孩子进行绘本阅读时,也可以把故事里的角色与孩子联结起来,引导孩子将自己代入绘本故事当中,去体验绘本中各种角色的情绪、情感,将自己与故事角色进行对照,从而产生好感、引起共鸣。 让孩子通过绘本阅读与角色扮演游戏,潜移默化地培养孩子的情绪管理、人际沟通、自我探索以及社会适应能力。 著名幼儿教育家 陈鹤琴先生 曾经说过: "孩子的知识是从经验中获得的, 而孩子的生活本身就是游戏, 角色扮演的游戏绝非简单儿戏, 它可是孩子认识成人世界的一面镜子。


白内障的发病情况the incidence of cataract 白内障是我国首位致盲眼病。据全国流行病学调查,我国白内障的发病率约为15‰,即每1千人中就有15人患白内障,而且随着我国人口老龄化的发展,白内障的发病还将继续上升。当然,白内障的发病率全国各地报道不同,高原地区由于紫外线强烈,白内障的发病率也较高,如西藏、云南等地,白内障的发生率就比较高,原因可能是高海拔地区紫外线强,影响了晶状体的正常代谢导致白内障形成。但紫外线只是白内障发病诸多学说中的其中一种,白内障发病的原因很多,其具体病因至今尚未完全证实,给该病的预防带来很多困难。目前,确切地说国内外尚无有效治疗白内障的药物,只有手术是治疗的有力武器。手术疗效可以非常满意,达到立竿见影的效果,即手术当天就可以恢复视力。


如今,对科研感兴趣的本科生越来越多,也涌现出很多科研"牛人" ,如南方科技大学化学系学生胡启锟、电子科技大学材料与能源学院学生曾术茂、温州大学机电工程学院学生龚玲艳等,都取得了令人瞩目的科研成果,成为了准大学生学习的榜样。 本科生参与科研是可喜的现象,在倡导自主创新,迈向科技强国的今天,尤其应该大力提倡。2018年9月, 教育部发布的《教育部关于加快建设高水平本科教育全面提高人才培养能力的意见》 指出,推动国家级、省部级科研基地向本科生开放, 为本科生参与科研创造条件 ,推动学生早进课题、早进实验室、早进团队,将最新科研成果及时转化为教育教学内容,以高水平科学研究支撑高质量本科人才培养。 如果有学生想早一点开始科研工作,那么在本科阶段 ,最好是从大二上学期开始,多参加科研活动,在大一下学期开始也未尝不可 ,现有七大"锦囊"为大家的科研之路保驾护航! 锦囊一:多学基础专业课,打下扎实功底 没有扎实的专业功底,科学研究就形同空中楼阁。 没有深厚的专业知识作为支撑,无论是在科研的选题方面,还是在调查收集资料方面,都会处处碰壁,这就更谈不上在成果中有创新的观点出现了。 掌握学科背景知识很重要,背景知识越多,吸收新知识的速度就越快。拥有坚实的学科背景知识,才具备批判性思考的资格,才能在本学科领域找出突破方向。 锦囊二:激发科研兴趣,让兴趣充分发展 兴趣是最好的老师,是人类追求科学的源动力。 人们追求科学思维、科学学习,热爱科学创新、科学研究,主要来自于对科学的兴趣。没有兴趣,靠强迫很难把科学的要求转化为内在的动力。 有了"兴趣"的激发,大学生在从事科学研究的过程中,只要用心去观察和分析事物,就能发现兴奋点,捕捉到灵感。同时,有了"兴趣"的护持,就不会感到科研学习枯燥乏味,科研之路方能走得远、走的轻松。 锦囊三:找到正确引路人,少走弯路 不少本科生还是一踏进科研丛林就"两眼一抹黑",急切地盼望明确、具体地指引。该如何突围呢? 你需要一个正确的领路人,这个人可以是你的导师或实验室的师兄师姐。 适合自己的导师不是碰巧遇到的,而是精心挑选来的,我们更应该遵循这样的原则即人品是前提、科研是核心、职称无足轻重。同时,一个好的团队,要从研究方向、平台资源、仪器、经费、学术水准等方面作为选择团队的依据。 导师的实力风格还有师兄师姐的帮助,除了在学科理念上的指导和助力,还能为你的科研学术之路搭建强大的内心。一个优秀的领路人对你的影响将伴随你的一生,特别是在科研道路的启蒙阶段。 锦囊四:多看文献,养成良好阅读习惯 文献阅读是科研人员的基本功 ,有志于从事科学研究的学生还要养成良好的阅读习惯。阅读能激发人的思考和分析,认知和判断,书写和表达等能力,阅读少,理解能力就差。通过阅读大量与本学科相关的文献,积累知识并建立起对本学科研究方向的基本认识,理解问题的层面就会深入,才具备研究问题的辨识能力。 大量的文献阅读和研究积累还能建立起不同知识领域的链接能力,这种链接与应用会随大量知识的积累而更加流畅,学会融会贯通,进而开展交叉学科的研究,科研的突破点往往在交叉学科之间。 锦囊五:培养创新思维,不可急功近利 中学阶段更多的是知识的接受和储备,那么 在大学阶段,应该注重创新性思维的培养,而不是新知识的学习和科研成果的产出。 创新思维不仅包括掌握现有知识,还要有批判性思维、逻辑推理及辩证的思维方法,通过实验科学和理论科学的相互交融和配合,产生认识上的第二次飞跃,从而有所发明,最后有所创造。 在刚开始做科研的阶段,不要太注重科研的成果,关键是思维的培养,重在积累,如果能坚持下去,必然有所成就,如果急功近利,就算开始有了科研产出,但是对于长久而言无异于杀鸡取卵。 锦囊六:躺着思想,不如站起来行动 每当做完一个小实验后,就要养成及时处理数据进行总结分析,很多时候一个小实验就能说明问题,而这个小问题深入探讨后就能够出一篇论文了, 好论文是"做"出来的,不是靠拼西凑"写"出来的 。无论是写科研论文还是生活,我们都应该要善于发现细节,善于思考,总会有意想不到的收获! 如果学生在本科阶段取得一定的进展,那么他一定会写一篇论文,如果顺利发表,那么对作者而言影响会很大,作者会认为这是对自己辛苦的一种认可,如果学生后续继续去名校读研、读博的话,这些科研成绩会起到很大的帮助,极大的增加录取的概率。 锦囊七:要勇于探索,不惧失败 本科生参与科研,还应克服畏难、自卑心理。 要知道,真理从来不在乎发现它的人是年老还是年少,也不在乎掌握它的人拥有什么样的学历。它青睐每一颗勇于探索、不惧失败的心灵。当年,华罗庚在《科学》杂志发表《论苏家驹教授的五次方程之解不能成立》时,只有初中学历,却被熊庆来慧眼识才,引进清华,终成一代数学大师。 蓬生麻中,不扶自直!当本科生真正参与到科研课题之中,耳濡目染于导师、学长的科学精神和钻研奋斗,方会明了科研之真谛,及其对于人生的意义。这样,当你们大学毕业, 即便不以科研工作为业,这种精神砥砺、思维训练和情操熏陶,以及从科研活动中学到的世界观和方法论,也会终身受益无穷。


亲爱的老师们, 2020年的新学期比以往来得晚一些。 春暖花开,复学在即! 对于即将投入工作的你, 是否已经做好准备了呢? 面对开学,感到紧张有压力的 除了孩子们, 还有每一位老师。 突如其来的疫情, 让这个学期显得格外不同, 老师们也将面对与以往不一样的挑战。 在返岗复学之际, 我们教师首先要做好心理调适, 教师心理"复位", 学生才能愉快"复学"。 那么 我们可以做一些什么来调整 自己的情绪和状态呢, 下面,一起看一看如何做好 返岗复学的心理调适吧! 一、自我调适,用最好的状态迎接返校复课 给身体一个缓冲期 1.调整好作息,保证充足睡眠,让身体放松下来,消除疲劳感,同时加强锻炼,对脑部、足部和四肢进行按摩,放松肌肉,舒筋活络,改善气血。还可以听舒缓的音乐或歌曲,愉悦身心,改善情绪。 2.参照正常上班时间管理起居,以适应重回日常生活和工作的要求,以饱满的精神状态迎接开学。 给自己一个仪式感 复学前两天,给自己做一个计划,穿上喜欢的衣服,准备好教学用品,通过有仪式感的行为,固定时间做固定的事情,按原先的生活节奏安排好生活。 接纳复课工作的特殊性 复课期间,师生的健康安全很重要,所以,在教学之外,会增加一系列防疫相关的工作,我们接纳这个时期的特殊性,并积极参与进去,合理分配时间和任务,增强我们对疫情、对教学的掌控感。 如果老师产生负面情绪,不要着急,可以试试这些方法: 1.及时觉察并接纳愤怒情绪 愤怒并不都是不理性或具有破坏性的。相反,它是人内心最真实的声音,提 醒人们要正视并认真对待这件让自己愤怒的事,不应该刻意去压抑或否认。强行 压制反而会激发羞耻、自我怀疑等更深层的负面认知。 2.理性沟通,合理表达 有效沟通的三部曲:摆出事实说出感受提出希望。比如,老师在面对学生迟到时,错误的表达是:"你怎么 又迟到了,你看看,你就是整天迟到,没有一点长进!"而正确的表达是:"这已经 是你这周第三次迟到了,我感到很失望,我希望我们一起想个解决办法。" 3.建立和强化社会支持网络 人是社会性的,需要群体与组织的支持和庇护。教师要善于挖掘身边的人际资源和社会支持资源,建立和强化社会支持网络。增进与国家人朋友的沟通与交流;面对复学的新挑战,多与同事相互支持、分享感受;及时向学校、领导反映复学遇到的情况和存在的困难,寻求社会支持和帮助。 做好有效时间管理 进行合理有效的时间管理,不仅能游刃有余地完成以往的工作,还会节省出部分时间用于读书和学习。以下这些时间管理的方法,老师们可以尝试采用: 1.分类待办事项,排列优先级 时间管理学家提出一个四象限理论,把生活中的事件按照重要性和紧急性两个不同的程度进行划分,可分为四类:重要紧急型,重要 不紧急型,紧急不重要型,不紧急-不重要型。要提高时间的利用率,就要集中精力先解决重要的事情,培养优先意识,抓主要矛盾。 2.根据生物钟,利用时间高效期 每个人体内都有属于自己特有的"时钟",它决定什么时间效率高,什么时间更容易集中精力。老师可通过切身经验,找出自己的"时间高效期",把最重要、最难办的任务安排在这段效率高、干扰少的时间段处理。把例行的和相对不重要的事情放在工作效率低的时间处理。这样可以有效地利用时间,从而提高工作效率和效果。 3.劳逸结合,做好娱乐放松 人的注意力是 有起伏波动的,它不可能持续地高度集中,当专注地进行一段时间的学习,也需要通过休息来充电。在效率最低的"疲顿时间",80%的时间投入只能产生20%的回报。所以适当的休息,会让你的时间更有效率。如每天上午和下午,老师可以为自己留出20分钟到30分钟的时间进行体育锻炼或其它娱乐活动。 学会放松,适时进行情绪隔离 系统脱敏技术的创始人joseph wolpe发现,我们在同一时间不可能体验到两种相反的情绪感受。如果一个人处于放松状态,那么他就不可能感到焦虑。反之,身体紧张,人就不会放松。老师们除了要有强健的身体,还要学会放松。 以下几种放松的方法对缓解压力大有益处: 1.内在想象 放空大脑,想象一个喜爱的地方如大海、高山或自家的小院等,把思绪集中在所想象东西的"看、闻、听"上,渐渐放松精神。 2.情绪隔离 情绪具有感染力,当面对他人的愤怒时,我们的情绪也很难冷静下来,情绪升级会产生更大的冲突。因此,当遭遇外界的情绪风暴时,可以想想自己被一个透明的金刚罩罩住,金刚罩会挡开对方愤怒的情绪,让你保持对他的攻击视而不见,保持理智,进而平静地回应他:"我理解你的心情,坐下来,咱们一起想一想现在能做什么?" 3.肌肉放松 当我们长期处在紧张的状态中时,那种全身紧绷、酸痛、不舒服的状态可能会成为我们的常态,长期存在,让我们"习以为常",甚至忘记了放松时的感受。而肌肉放松法可以通过让人有意识地去感觉主要肌肉群的紧张和放松,从而达到放松的目的。 4.采用深呼吸法进行缓解 当感到焦虑与不安时,老师们可以采用深呼吸法来进行自我调适,缓解症状。 通过吸气、屏气、呼气三步骤完成一次深呼吸, 吸气时尽自己最大的可能将 空气吸入身体,并保持几秒钟的时间,再缓慢将空气从鼻腔或口腔呼出来。反复 深呼吸几次,直到感觉自己情绪平稳了为止。 二、 积极行动,帮助学生适应学校生活 科学应对,认真细致做好防控工作 面对疫情防控,有一些学生可能会不以为然,不遵守学校的防疫措施;也有同学可能会在看到同学老师都佩戴口罩而产生恐慌,因而班主任老师要向学生和家长做好学校防疫方案的解读,强调方案中应知应会的内容,让同学们正确认识疫情防控。提醒学生和家长做好防疫物资方面的准备,增加复课信心。同时注意正常作息,随时关注学生身体状况,保证饮食和睡眠,戴口罩、勤洗手,切断传播途径。 时间管理,帮助适应 返校学习节奏 因材施教,精准实施个体辅导 线上教学期间,有部分贪玩,不够自觉,缺少自律的同学学习不够扎实,开学后发现与班上其他成绩好的同学差距越来越大,可能会产生自卑心理,学习焦虑等不良情绪等。对于这些同学,老师们可以帮助他寻找问题的原因,是因为"假期综合症"导致的返校复课不适应,还是因为疫情相关信息引起的焦虑、恐惧等情绪,泛化到学习问题上,还是学习上缺少方向,没有自信等,找到原因,有针对性的给予他们鼓励支持和疏导,为其排忧解难,避免自以为是地指责,要认真听听孩子表达自己的想法。此外,对于学生来说,从他们自己的同伴群体中获取有效的经验非常重要,因而可以在班级开展头脑风暴活动,请孩子们在班内分享自己的假期趣味故事、学习安排等,激发孩子们学习的热情。 情感支持,形成温暖有力的复课联盟 复学后,每个人都成了"蒙面大侠,看不到真面目,又不能近距离接触,不能多交谈多沟通,口罩与物理距离无形中也隔开了人和人之间的心理距离。这些可能会引发同学们内心的不适感、孤独感,导致交往困难。针对学生的人际关系,可以开展守护小天使活动。让班级学生匿名抽取名字,成为对方的守护小天使,默默的关怀同学,让同学感受到人际支持;或者利用班会课开展畅谈活动,聊感动的事、聊梦想等等,利用活动来拉近彼此的心理距离,营造温暖、积极的班级氛围。让同学们都能感受到疫情面前,老师、同学是命运共同体,是战友,是同伴。特殊时期,人与人之间的相互理解,相互信任,相互鼓励是战疫的力量,也更加难能可贵。 最后,送给大家几个心理小游戏,可以收藏哦! 心理小游戏 当学生很难放下手机去启动另一件事情的时候,可以教给他们以下方法: 1.321 法则 在大脑提前设定一个开关,心里默念:"321, go!"然后立刻动起来。在 设定开关的时候要注意两个要点: (1) 开关要事先设定好。例如,在抖音看小 视频,之后在大脑中设-一个开关,告诉自己:再看最后两个,看完之后,马上执 行321法则,立刻回到书桌把今晚要做的阅读理解拿出来。 (2) 启动开关前先 降低手机的诱感力。例如,当忍不住用手机追剧,追到个比较无聊的地方停住, 之后启动开关,执行321法则去做作业,因为正好停在一个诱惑力比较低的地方, 也就减少了再去拿手机的欲望。 2.番茄工作法 创设一个不被打扰的环境,选择一个学习任务,用闹钟设定25分钟的时间, 运用321法则,全身心投入完成这个任务,中途不要做任何和任务无关的事情, 闹铃响起之后,算是完成了一个番茄钟,可以休息5分钟的时间,再运用321 法则完成下一个番茄钟。但25分钟不是硬性要求,可以根据任务情况适当延长 专注学习的时间。例如刷一张完卷,就可以拉长到考试要求的时间。之后每天记 录自己完成番茄钟的数量,并制定小目标每天要完成多少番茄钟,根据情况 适当奖励一下自己。需要注意的是:完成番茄钟的过程要把手机放在自己看不见 的地方,可以听到闹钟声即可。 春暖花开时,心已向往之。各位老师,让我们尽快调整好状态,以积极的态度,健康的身心,迎接这个特别的新学期的到来,让我们与可爱的孩子们一起,争取战"疫"和"复学"的全面胜利。 不负韶华 从"心"开始!


24k99讯 随着意大利和英国政治风险逐渐消退,加上新一轮贸易谈判取得进展的希望,黄金价格持续走低,在周一跌破关键的1500心理关口后,周二(9月10日)金价进一步承压,一度失守关键的1490水平。 不过全球经济趋缓持续蔓延,各国央行大都采取宽松的货币政策,支撑金价的因素并没有在根本上改变。 交易员认为,在美联储9月政策会议上降息25个基点的可能性很大,预计欧洲央行本周晚些时候也将降息。对黄金而言,低利率是优势,所以金价容易在宽松政策环境中受益。 针对美联储降息与黄金之间的关系,s nshine profits分析师arkadi sz siero 撰文进行分析预测,文章内容如下: 7月底,美联储下调了联邦基金利率。然而,fomc内部鸽派的180度大转弯-仅仅在加息半年之后-仍然是个谜。 毕竟,数据表明劳动力市场依然强劲,失业率仍处于历史低位,而gdp一直在以温和的速度增长。虽然通胀率低于目标,但仍明显高于通缩水平。 那么,美联储究竟为什么要降息?这个问题的答案非常重要,因为对黄金的长期影响因可能的原因而异。 首先,美联储降低利率,可能是因为鲍威尔无法承受白宫的压力和特朗普的无情推文。 当然,美联储名义上是独立的,但投资者不应天真。过去的总统和政策制定者也对美联储施加了压力。 最著名的例子是1965年,第三十六任美国总统林登·约翰逊(lyndon johnson)把美联储主席马丁(william mcchesney martin)叫到他位于德克萨斯州的农场,约翰逊把他推到客厅里,对着他大喊:"男孩正在越南死去,马丁却毫不在乎。" 唯一的区别是,过去的总统往往坚持在幕后制造压力,而特朗普只是更加公开。 如果这是真的,那将对金价产生非常积极的影响。政客们喜欢低利率,而特朗普尤其公开支持廉价资金。 其次,由于华尔街的压力,美联储选择降低利率。 自格林斯潘以来,投资者知道,一旦出现问题,他们可以指望央行的支持。 美联储官员认为,高股价通过财富效应对经济有利,而特朗普将其视为自己成功的一个衡量标准。这种情况对看涨黄金的投资者来说可能是中性的。 一方面,华尔街也喜欢低利率。然而,格林斯潘的看跌期权提高了风险偏好,降低了对黄金的避险需求。 这种解释的问题在于,在美联储做出决定之前,股市并没有崩盘,如下面的图表所示。 实际上,标普500指数在此举之后大跌,原因是贸易争端再度爆发。尽管股市暴跌,美联储还是在2018年12月提高了利率。 第三,美联储的决定或许源于对全球前景的担忧,与美国经济本身没什么关系。 美联储近年来对国际因素给予了极大关注,承认自己作为世界央行的地位。 鉴于美元和以美元计价的流动性对全球经济的重要性,这实际上是我们应该预期的。这种情况对金价有利。 鉴于近期中国经济放缓和德国工业产出大跌,美联储将不得不采取比美国国内状况更鸽派的立场。 没有意识到美联储鹰派的全部潜力意味着美元将走软,而黄金走强。 最后,美国经济可能并没有看上去那么好。 从某种意义上说,这是多年来显而易见的。毕竟,美联储10年来一直在告诉我们,经济复苏是稳固的,但它不愿将货币政策正常化。 美联储从2015年才开始加息,到2018年12月才达到2.5%。但事实证明,即便是如此低的历史水平,经济也难以承受。 或许美国经济依然稳健,但美联储看到了经济放缓的"水晶球"。收益率曲线已经反转(10年期3个月和10年期2年收益率差已经为负),甚至美联储的模型也显示出衰退风险上升。这种情况对金价非常有利。 疲弱的美国经济应该会转化为低利率、不断上升的公共债务、更高的风险溢价,促使更大规模的黄金买入。 我们认为,美联储降息是因为上述所有因素。然而,哪种理由占主导地位并不重要,因为所有的理由都对金价有利。 事实上,自7月份以来,再次降息的理由已有所加强。特朗普再次开打贸易战,引发了金融市场的动荡(不过,美国后来稍微改变了立场)。此外,随着选举的临近,总统将继续对美联储施加压力。 全球经济进一步放缓,长期和短期债券收益率差进一步收窄至负值。在这样的环境下,加上市场的鸽派预期,美联储可能被迫提供更多刺激。 届时黄金应该会大放光彩(至少在美联储出乎市场意料地超出了鸽派的预期的情况下)。如果美联储在经济相对良好的条件下降息,那么黄金只有在真正的经济危机到来时才知道自己能做些什么。


杭州市国家基础教育课程改革专项研究b类课题研究方案 课题名称:高中数学课堂最后5分钟教学设计 负责人洪之来 研究起始时间:2010/10/20-2011/06/30 一、对研究问题的情境性分析 我校坐座在偏僻山区的高中 。由于形式的变化,我们的学生发生很大的变化。原来素质较高的同学到城市发展,使得我校学生数学整体素质有所下降。 新课程改革,要求学生学会思考数学,学会运用数学。这对我教师是一个很大的挑战。原来传统式的教学已经对学生不在使用。原来机械化训练题目,一题一题清的教学模式,使得学生思维僵化,不能适应高考,也不适应学生发展。 新的课堂理念变化,给我们课堂带来新的变化。原来满堂言,一讲到底的课堂,已经比适应学生的需要。如:到的最后5分钟,学生早已经听的不耐烦那,而且你还在提问和讲解数学问题,学生会对你上课有所讨厌。新的课堂,需要学生的互助和思维,快乐,激发学生的思维。 对学生的思维,各地专家研究比较多,特别是课前5分钟的研究。大家以至认为,一节是否能够激活学生的思维在前面5分钟,这是有道理。我觉得一节是否有效果,要看最5分钟。如果你占有学生的休息时间,学生会对厌烦,前面再精彩,你的课堂也是无效的;如果你很随意对最后5分钟,学生就会养成随意的习惯;你所有的努力,都将付之东流;如果你在最后留给学生精彩遐想,学生会对你产生敬仰之情。 但是大家对最后5分钟思考是比较少的。在我们听公开课。教师在前面讲啊、讲啊,铃声响之后还在讲的一种模式;问啊、问啊,铃声响之后还在问的一种模式;练啊、练啊,铃声响之后还在问练一种模式。事后,我对学生进行调查,学生对最后5分钟有感觉的人不到总数20%。这也说明我们的教师对课堂最后5分钟没有重视,没有设计。 现在的数学教师对课堂最后5分钟教学研究是一个空白。有的教师在教案中写到:学生自主小结,课堂小结等等,真正实施过程中确实自己一讲到底,一练到底。 这5分钟对学生学习数学情绪很重要;对整堂课的提高很重要;对学习方法落实很重要;对新课程推进很重要的;对提高教学质量很重要。我自己感到对这5分钟研究研究必要性和重要性。 二、对本课题研究的意义 最后5分钟研究对教师备课提出新的要求,不能顺其自己思路思路教学过程,第一步做怎样事,第二步做怎样事,第三步做怎样事思考教学,而是,从学生学习目标出发,反思最后上一步达到的要求,然后上上一步教学要求,然后上上上一步的教学要求的思路。这种备课思路有促进课堂过程合理性,更符合学生发展的要求,促进学生学习目标的达成。 最后5分钟研究,能够促进我的课堂更严谨性,促进课堂结构合理化。从最后开始思考教学,他更能清楚每时间段工作任务,防止课堂到那里就到那里,也防止拖堂的现象的发生,对自己教学能力提高是有很大帮助和促进作用。 三、研究过程与方法 ㈠研究过程 1、与教师交流最后5分钟安排和研究安排意图; 2、与学生交流一堂数学课的最后5分钟,最想做怎样是,从学生角度了解到最后5分钟的安排的合理性; 3、学习理论和设计最后5分钟的教学情况。 在设计过程中我预设5种情况研究: (1)数学新授课研究;在新课堂有任务重的和任务轻的课时,分别对策研究; (2).数学讲评试卷,最后5分钟研究; (3)数学练习课最后5分钟的研究; (4)数学操作课堂最后5分钟的研究 (5) 高三复习课课堂最后5分钟的研究。 4、各种情况研究基础进行提升和小结; 5、把各种教学设计在实践进行检验和提升。 6、形成一套比较合理最后5分钟的教学设计。 ㈡研究方法。 调查研究、行为实验法、文献法。 四、理论支持阶段工作: 1、数学分析法理论。从结果寻找条件,这样促使我们研究目标更加清楚,更加明确,思路更加清晰。在研究过程中,我们一采用要学生达到的结果,开始设计过程,使得我们的教学思路更加清楚化和可行性; 2、目标集中原理。分散可能促进课堂精彩,更能使学生丧失方向。在数学课本中各种例子的背景多样性,使得学生思考方向多样性,使得我的学生学习目标难以集中,容易分散。为了我们的学生注意力更加集中,我们瞄准最后教学目标,在提问中或引导过程中,都指向最终学习的目标,养成学会思考和分析的数学的过程。促使我们的课堂一节有一教学个中心,提高课堂效率,提高教学质量。 3、学生主体理论。教学以学生为中心,促进学生的能力发展为目的。最后5分钟的分钟要把这个教学目标呈现出来,把整节课推向思维的高潮,让学生带着问题思考走出课后,用心准备迎接下一节课到来。 五、制定措施阶段工作: 1、第一阶段是:调查学生,研究最后5分钟需求; 2、第二阶段是:与教师交流,总结最后5分钟处理方案; 3、第三阶段是:从实践摸索,从工作小结,得到最后5分钟科学方法; 4、第四阶段是:研究分析,得到最后5分钟数学教学处理方法。 六、研究思路。 (1)个案入手。从个别学生最后5分钟座谈和研究入手,在小范围实验,然后进行教学效果对比,确定研究教学方向; (2)及时推进。当我们形成一种正确的方法时,我们在课堂内及时推进,及时发生新问题,及时的改进,促进提高; (3)不断反思。从2010年11月开始,每一星期对自己教学进行反思,上博客,促进交流,恳请同行的批评和指正; (4)学习先进,促进提高。从优秀的课堂得到启发,从先进得到经验;从学习中促进提高和发展。 七、预期目标 1、形成普高数学备课的新思路,把新课程理念落实平时教学中; 2、对学生学生学习数学目标正确分析和处理,指定一系列课堂学习任务; 3、创造轻负高质数学课堂模式; 4、形成融洽的师生亲,形成和谐师生关系。


氧化钙大家应该非常的熟悉吧,您对它的消毒原理知道多少呢,如果不知道就来了了解一下吧。 熟石灰的消毒原理 熟石灰的主要成分是生石灰,它的消毒原理是直接或间接以碱性物质破坏病原菌的蛋白质和核酸,扰熟石灰消毒原理乱其正常代谢。由于它有改变溶媒的酸碱度,夺取微生物细胞的水份,并与蛋白质形成蛋白化合物的性质。利用氧化钙和水反应生成氢氧化钙,使水质呈强碱性,导致病微生物和野杂鱼虾难以存活而死亡,从而达到清塘消毒的目的。对大多数繁殖型病原菌有较强的消毒作用。可改良底质,增加钙肥,提高水生植物对钙、磷的利用率,有利于浮游生物繁殖,保持水体良好的生态环境。 熟石灰消毒的注意事项 1、久置的熟石灰会变质而失去杀菌消毒作用。2、如果含有杂质,消和过程中可能引起燃烧和爆炸。3、熟石灰遇水才会发生消毒作用,直接撒布于干燥地面不发生消毒作用。4、用熟石灰消毒前,应将要消毒地点进行一次垃圾清理后再消毒消理的垃圾要进行堆制,上面用20%石灰乳浇泼进行消毒,不让带病菌的垃圾传扩。 熟石灰在消毒应用原理上不同于含氯消毒剂次氯酸钠及次氯酸钙。不过,作为中和剂,同为碱性系列成员,它们都可对酸性污水起到中和作用。而在作为消毒剂使用时,熟石灰的消毒能力要弱些,作为消毒剂,它们都要与水或者空气中的水接触才能发挥其作用。


人们生活中除了需要吃主食和肉类外,为了身体健康还需要吃蔬菜,这包括种植蔬菜和野菜,它提供主食和肉类所不能提供的营养成分, 这包括: 饮食纤维,它是健康消化过程和防止疾病的重要物质。它吸收水分使食品软化,容易通过胃肠消化系统,他还帮助稳定葡萄糖水平,增加肠道有益菌,和抑制消化道炎症。从而防止二型糖尿病,心血管疾病,和胃肠道的失调。含有最多纤维素的植物是蒜芥。 欧米加3脂肪酸,它对于皮肤,眼睛和神经系统的生长和维护有重要作用。它对抵抗炎症,提高人体好的胆固醇,降低丙三醇有重要作用。马齿苋含有较多的ω3脂肪酸。 维生素a,它对视觉,维护皮肤,消化道粘膜及骨骼生长特别重要。蒜芥,花椰菜均含有较多维生素a。 β胡萝卜素,它是强的抗氧化剂,可以防止某些类型癌症和增强免疫功能,β胡萝卜素是维生素a的初级形式,是植物产生维生素a的唯一来源。 维生素e ,生育酚形式中的维生素a是强的抗氧化剂,它的作用是帮助稳定细胞膜;保护肺抵抗环境的伤害;抑制肿瘤的生长;保护对眼睛,皮肤,肝脏,乳房和其他器官的伤害。和帮助维护维生素a的生理完整。马齿苋含有较多的维生素e。 维生素c,是一个重要的抗氧化剂。它帮助维持维生素e,叶酸和铁;在皮肤,肌腱,伤疤组织,骨骼和牙齿中骨胶原形成中起到重要作用。他在氨基酸代谢和荷尔蒙合成中是十分重要的;它还帮助控制胆固醇。蒜芥含有较多维生素c。 核黄素,它就是众所周知的维生素b2,通常他在能量产生,脂肪酸合成,氨基酸合成和生长中有重要作用。野菠菜是高核黄素来源。 叶酸,它对氨基酸代谢,dna形成和神经传输有根本作用。芜菁叶和菠菜含有较多叶酸。 植物中所含的某些金属元素对人类也有重要作用,这包括: 钙,它对骨骼的生长和保养,神经传输,肌肉收缩和血液凝固是最重要的。野胡萝卜叶,刺苋,野菠菜和荠菜等含有较多的钙。 铁,主要用于在血红蛋白和酶的活性上。铁对细胞提供氧气是关键元素。含铁最高的植物是酢浆草,其次是刺苋,荠菜等。 锌,是超过二十种酶反应的辅助因素,这包括酒精解毒,骨骼代谢,饮食蛋白消化和能量产生。锌同样起抗氧化作用。蒜芥含有较多的锌。 铜,作为酶的辅助因子,负责血红蛋白合成中的催化作用,它是重要的抗氧化剂,影响铁的吸收和运动,涉及能量产生帮助神经纤维周围保护层的合成。芜菁的叶含有较高的铜。 锰涉及蛋白质代谢和合成,骨胶原的形成,糖代谢,骨骼发育等,锰同样是抗氧化剂。苣苦菜含有较多的锰。 硒是强的抗氧化剂和氨基酸代谢组成部分,帮助解除重金属毒性,和帮助胎儿发育。花椰菜含有较多的硒。


这篇《爱国诗词:相州冬日早衙》,是无忧考网特地为大家整理的,希望对大家有所帮助!热门诗词推荐:行旅诗 | 自由诗 | 爱国诗 | 叙事诗 | 近体诗 | 藏头诗 | 山水诗 《相州冬日早衙》原文 城外宵钟敛,闺中曙火残。 朝光曜庭雪,宿冻聚池寒。 正色临厅事,疑词定笔端。 除苛囹圄息,伐枳吏人宽。 河内功犹浅,淮阳疾未安。 镜中星发变,顿使世情阑。 《相州冬日早衙》作者简介 张说(667~730) 唐代文学家,诗人,政治家。字道济,一字说之。原籍范阳(今河北涿县),世居河东(今山西永济),徙家洛阳。武后策贤良方正,张说年才弱冠,对策第一,授太子校书。累官至凤阁舍人。因忤旨流配钦州,中宗朝召还。睿宗朝同中书门下平章事。玄宗开元初,因不附太平公主,罢知政事。复拜中书令,封燕国公。出为相州、岳州等地刺史,又召还为兵部尚书、同中书门下三品,迁中书令,俄授右丞相,至尚书左仆射,中与张嘉贞有过权力争斗,最后扳倒张嘉贞,自任首席宰相。卒谥号文贞。与苏颋(封许国公)齐名,俱有文名,掌朝廷制诰著作,人称"燕许大手笔"公元730年,不幸病逝,寿63岁。


" 【编者按】 在复旦商科百年纪念暨管理学院政立院区启用倒计时一周年活动特别版"复旦问学讲堂"上,我们邀请原高盛投资管理部中国副主席暨首席投资策略师哈继铭校友,为与会校友带来了"国际视野下的投资机会"主题演讲。演讲包含当前国际和中国的宏观经济和市场变化情况概述,以及未来投资机会和对风险把控的分析。今天,跟随我们列出的关键词,重温这一精彩课堂。 1 全球宏观经济情况 关键词:全球经济 从全球gdp增长情况来看,短期内,经济增长速度依然良好,无论是发达国家,还是发展中国家。发达国家最典型的是美国,第二季度增长3%,这是很快的速度,今年的增长速度会超过2%(去年是1.6%)。不光美国,欧元区、日本经济增长速度都会加快。发展中国家最典型的是中国,两个季度都是6.9%;俄罗斯、巴西,由于大宗商品的价格上升,也带来了提振,他们的增长速度都是有望从去年的负增长转为今年的正增长。 关键词:美国经济 美国的情况可能更加引人注目,因为毕竟已经增长了好多年。从2009年初最低谷到现在,已经8年,此轮增长还能持续多久?现在看来还是非常健康的,趋势还是向上的。美国的房地产、就业的情况也都是在进一步改善,所以几乎没有理由相信美国经济马上进入衰退。 美国股市从2009年初到现在几乎都是积极向上的,目前股价相当贵。从估值的情况来看,美国历史上90%以上的时间,股票是比现在便宜的,现在属于那10%"贵"的区间。但是伴随着低通胀、低利率水平,把过去几十年的样本,低利率时期的抽出来看,拿那个时候的估值水平与目前的相比,会发现目前也不是那么离谱的。 美元在升值了6年以后,今年以来贬值非常明显,一揽子货币贬值达到9%左右,美元是支持美国股市的,毕竟美国有许多大型的跨国公司,这些公司40%到50%的销售都是在境外,折合成美元以后都赚很多钱,更何况美国的出口也会因为美元走弱而受益。目前美元的走势已经下降了差不多半年,接下来怎么判断?我认为,美元升值的概率还是比较大的。 关键词:中国的债务水平 中国的债务水平是比较高的,占gdp的比重与它长期的平均水平相比高出了30%。一般来说,一个国家高出10%以上就很难避免接下来出现金融危机,但是中国没有出现金融危机。于是很多人都在等它什么时候出现什么金融危机。我觉得中国的情况不能和外国来比。 中国的债务虽然高,但是,第一,基本上都是内在的;第二,中国有一个很有效的手段就是外汇管制,过去的半年,我们看到资金的外流速度明显放缓,鼓励流入,但严格控制外流,所以我们看到中国的外汇储备非但没有下降,反而上升。 2 中国近期经济情况 关键词:经济增长 中国短期经济增长总体速度还是比较快的,6.9%,但是结构还有待于进一步改善。比如,如果抛去房地产和基建的话,经济增长速度从2015年以来是下降的,2015年是4.8%,2016年4.4%,今年上半年在4.2%、4.3%的水平,说明很大部分的增长基本上来自于房地产和基建。目前从下半年来看,经济增长还是有一定的保障,今年达到6.7%、6.8%应该是大概率事件。 关键词:房地产走势 房地产无论是销售,还是新开工,最近几个月都出现回落。固定资产投资里面的一些大的分量-房地产投资、基建和制造业,基建是最为强劲的;房地产和制造业的投资当然比2016年的时候好很多,2016年一度出现负增长,现在经历了强劲增长以后出现了回落的势头。接下来中国的经济增长更多结构性问题可能会暴露出来,甚至于原来房地产和基建两根支柱可能变成基建一根支柱。 关键词:货币与监管 在货币和监管层面上,政策是在收紧的,尽管货币政策还是比较适度,但从数据上看,货币增长速度是在下降的。一些更为广义的金融杠杆数据,比如社会融资总量,增长速度原来在15%左右,现在降到2%多,这种调整对于衡量债务可能更有意义。中国政府对于金融监管、未来的金融风险防范意识是在加强的,不仅是要防范黑天鹅,更需要防范黑犀牛。 增长的任务交给谁了呢?最近这段时期,很明显地由财政承担得更多一些。财政赤字今年上半年以来明显增长,支出指数远远快于税收收入,而且基建在里面占了很大的比重,我觉得短期势头还是不会改变。长期来看,后面一定是伴随着债务的提高,如何把这种成本将来收回来,或者通过税收,或者通过经济活动的繁荣,这是一个更为重要的问题。不管怎么说,中长期的问题我们接下来可能需要加以更多的关注。 3 中国中长期结构性问题和风险 关键词:投资率 我们看到中长期很明显的现象、很大的特征,就是中国投资率是很高的,投资占gdp的比重一度达到50%,这几年稍微回落,因为消费在崛起,所以这是个好现象。但是就目前42.8%的水平来看还是比较高的,这是所谓经济结构失衡的一个很明显的特征。 在这个背后,我们知道,投资对于杠杆的依赖程度最高,投资回收期慢,投下去本身需要大量的资金,所以伴随着投资率高,负债率一定是上升的。所以看到我们现在的总体负债率在262%多,细分的话有政府的,有企业的,有个人的。中国一贯的是企业的负债率高,尤其是国企。最近一两年有个现象:企业的负债率是在增加,但是家庭的负债率一直在上升。 关键词:储蓄率 为什么中国可以支持那么高的负债率?我觉得有很多原因。一个是政府起了很大的作用。此外,中国储蓄率很高,背后除了中华民族勤俭节约的美德之外,更重要的是中国特殊的人口现象造成的。接下来人口结构也会出现巨大的变化。一个国家,有工作能力的人数量减少,没有工作能力的人-老人和小孩的数量增长,国家的储蓄率就下降,两个因素、三个因素叠加在一起,这个国家的储蓄率就大幅下降。我觉得会带来一定的风险,将来有很多到期的债务需要延期,让这个债务雪球滚下去,但是现在没有那么多的雪,这个雪球就滚不下去,滚不下去的话,系统性金融风险就会暴露。 4 行业分析 关键词:医疗保健业 行业分析,我一直是倡导有六七个行业,这六七个行业大部分集中在中国的消费领域。一个是医疗保健行业,由于收入水平的提高,由于老龄化的到来,由于大家健康意识的增强,在这些领域里,我相信将来依然有巨大的投资机会,而且这些领域里,中国过去的发展也是非常缓慢,也就是说中国的病房数量与总人口的比例、中国医生护士数量和总人口的比例都远远低于别的国家,所以追赶的空间非常大。 关键词:旅游业 旅游行业已经火热了好多年,现在看来还是方兴未艾。境内游不用多说了;境外游短期来看,由于人民币升值,有些目的地,包括美国,旅游的人数以及在那里的消费尺度都会更大。 关键词:体育事业 大家健身意识越来越强,说一个很明显的指标,体育健身房的支出占gdp的比重,美国占3%左右,中国是0.8%,已经从前两年的0.5%很快发展到0.8%,但是进一步上升的空间还是巨大的。这里面有体育产品、体育赛事、体育转播权等等方面的投资机会。 关键词:电影业 电影行业前几年增长很快,2016年增长速度似乎有所放缓,但是已经到了相当大的体量,而且有些新片子,像《战狼2》,票房很高,很受欢迎。 关键词:网络游戏 网络游戏,我们看到订阅的人数还是在稳健上升,上升更快的是支出。现在越来越多的人尤其是年轻人,敢在网络上花钱买各种各样的游戏来充实自己的生活。游戏行业,无论是大公司还是小公司,收入增长速度都很快。 关键词:金融科技 金融科技,尤其在支付领域,中国的金融科技远远领先于发达国家。我昨天从香港飞过来,有一件很奇怪的事情,我后来才发现,我一分现金都没有带,但是我在香港已经生活了两天,活得好好的。我相信老大爷的烤红薯都是可以用微信和支付宝支付的,但这在美国是不可以想象的。 5 大类资产配置 关键词:美国金融股票 上面讲的那些投资机会也许更多存在pe和风投领域,在二级市场投资的人,目前如何捕捉投资机会? 美国股票总体是贵的,但是某些板块不能说很贵,比如说美国的金融股。美联储接下来还会进一步加息,更重要的是美国金融监管的放松。特朗普上台之后鼓吹的一系列政策,包括减税、基础设施,还有金融管制的放松,这里面最有可能执行的是金融管制的放松。美国金融股票依然具有吸引力。 关键词:港股公共事业板块 在亚洲,港股尽管今年上升比较多,但是依然是便宜于a股的。港股里是不是还可以再看一些更有投资价值的东西?所谓更有投资价值,要看个人的风险偏好程度,如果大家的风险偏好是比较敏锐的,希望投一些比较稳健的板块,其实公共事业是比较好的。我做过一些分析,把香港的水电气这些公共事业的公司股票拿出来看,现在的价位和十年前相比至少翻一倍。 关键词:房地产股票 我觉得买房不如买房地产股。20年前万科股票和20年前上海的房价相比,房地产股不输给房价的,而且还有分红,分红率明显高于租赁回报率,并且流动性高,明天想卖就卖掉了,更何况也不会受到将来物业税直接的影响。物业税推出后,房价股票会不会有影响?间接影响肯定有。我们把一些公司的情况拿出来看,上海、北京的房子能拿到120%的回报,但是房地产公司很多分红率在4%,甚至更高,股价上涨非常可观。 总 结 短期来看,全球经济增长速度还是有望加快,剔除了难以估算的地缘政治风险之后,我觉得经济增长速度还会保持在比较稳步上升的态势。 资本市场,尽管美国涨了八九年,但是大幅下挫,金融崩盘的概率还是比较低的;相反在金融管制放松的预期之下,美国的某些板块还会进一步上升。 对于中长期风险,尤其在债务上面,特别要关注中国的储蓄,未来我们的风险才会真正暴露出来。 人民币既没有长期升值的需要,也没有基础。人民币接下来的灵活性增长,微观经济层面应该在大消费领域,尤其是医疗、体育、健康、卫生、娱乐等等。 在资产的配置上面,除黄金外,也可以配置一些美国金融股;香港市场还是有进一步投资的价值,尤其是在那里上市的一些中国的互联网公司和房地产公司。 演讲嘉宾简介 哈继铭 校友,曾任高盛投资管理部中国副主席暨首席投资策略师、董事总经理。加入高盛前,他于2004~2010年在中国国际金融公司任首席经济学家,于1993~2004年在国际货币基金组织任高级经济学家。


深度揭秘"大类招生"那些事 张悦  文 圣达信升学规划研究院升学规划专家 2016 年高考即将到来,考生们在紧张备考,家长们也跟着焦心。孩子如何选择专业和大学,是最让家长纠结的事情。近年来,在高招中大类招生趋势越来越明显。那在您给孩子选择专业时,该如何选择呢?是报具体专业好,还是大类招生好? 值得一提的是,不少学校大类招生专业划分标准不一,如果不加以辨识,还可能误报。为了更好的帮着您给孩子选大类招生,以北京、天津部分有大类招生院校做个盘点,以便给您做个参考。 一、什么是大类招生及其优势 大类招生的全称是按学科大类招生,是指高校将相同或相近学科门类,通常是同院系的专业合并,按一个大类招生。 学生入校后,经过 1 - 2 年的基础培养,再根据兴趣和双向选择原则进行专业分流。大类招生是相对于按专业招生而言的,是高校实行 " 通才教育 " 的一种改革。按大类招生是高校根据我国教育发展的实际情况做出的教学改革,并不是相近专业的简单归并,而是涉及到人才培养模式、课程体系、教学方式方法的一次深刻改革,是学校教学改革的深化和发展,也是学校进行内涵建设、提高人才培养质量的重要举措。 大类招生政策坚持以 " 厚基础,宽口径 " 为原则,所谓厚基础,就是强化做人 ( 人格素质 ) 的基础和强化做事 ( 职业能力 ) 的基础。所谓宽口径,就是根据人才培养目标要求,以市场需求为导向,以地方、行业经济结构变化为依据,以支柱产业和高新技术产业发展为重点,突破单一学科设置模式,实行按大类专业招生,小专业 ( 专门化 ) 施教,设置柔性专业方向。 20 世纪 80 年代后期,北京大学在调查研究的基础上提出了 " 加强基础,淡化专业,因材施教,分流培养 " 的 16 字教学改革方针,即在低年级实施通识教育,高年级实施宽口径的专业教育,并于 2001 年正式开始实施 " 元培计划 " 。复旦大学、北京师范大学、南京大学、浙江大学等重点大学,根据自己的办学定位和学科专业特点,也先后实施了按学科大类招生与培养制度。 大类招生的优势有: 减少考生报考的盲目性,可以平衡所谓的"冷专业",利于培养复合型人才,可以增加学生的竞争意识,也能提高招生学校的效率,学生毕业后的保研机会也相应会多些。 二、大类招生通常有三种模式 1 、学科招生 这是现在很多高校都普遍采用的招生模式,即在同一院系中,不分专业,只按院系大类填报志愿。如我们经常在学校招生计划中看到的新闻传播学类、工商管理类、材料类、机械类、公共管理类等。 不过要提醒的是,即使是同样的类,各学校旗下所包含的专业也不同。如厦门大学的 " 工商管理类 " 包括人力资源管理、工商管理、财务管理 3 个专业;而武汉大学的 " 工商管理类 " 则包括工商管理、市场营销、人力资源管理、物流管理、会计学、财务管理、旅游管理 7 个专业。 2 、基地班招生 之前大家 熟悉的北京大学 " 元培计划实验班 " 、清华大学的 " 人文科学实验班 "" 社会科学试验班 " 等都是以实验班的形式进行大类招生。除此,北京科技大学的 " 理科试验班 " 、浙江大学的 " 工科试验班 " 都是以这种形式进行大类招生。 3 、通识教育 新生入校统一进入一个学院不分专业进行通识教育,待大二再分专业。通识教育最重要的一点就是打破专业限制,不分文理先学习基础课,所有课程重新安排和改造,课程体系进行全面变革等。如复旦大学从 2005 年对新生开始实行一年的通识教育, 3700 名新生不分专业,全部进入复旦学院的 4 个学院学习,学院构建了与教学改革相适应的全新的书院式学生管理体制。复旦第一年的课程除了专业课和英语等公共课外,更多的是接受综合素质教育。除此,浙江大学、宁波大学也对新生进行通识教育。 三、京津地区按大类招生院校盘点 正如前文所述, 北京大学 掀起了大类招生的改革浪潮,北大也走在大类招生的前列。比如北大元培学院就是大类招生中的代表。 2001 年 9 月学校成立元培计划管理委员会,负责全面推进全校范围的本科教学改革 。 与此同时,设立了元培计划执行委员和实验班,开展人才培养模式的探索与实践 。 2007 年北大第一个非专业类本科学院 " 元培学院 " 正式成立,标志着北大本科教育改革进入一个新阶段。 元培学院具有多种培养优势。如 低年级实施通识教育。学生入学时不分专业,只按文理两类招生。入学后,主要学习通识教育选修课和学科大类平台课,实施通识教育 ; 自主选择课程和专业 ; 学分制。学生根据教学计划和导师指导修满规定的学分即可毕业。在导师指导下根据自己的情况安排学习进度,在 3 - 6 年内完成学业 。 除此之外,北大多数专业都是按大类招生,比如在京文科招生计划中就有新闻传播类、经济学类、工商管理类、公共管理类、历史学类等都是如此。 清华大学 也不甘示弱,其成立的社会科学实验班和人文科学实验班也颇有特色。比如,社会科学实验班包括政治学与行政学、经济学、社会学、国际政治和心理学,采用双学位制度,采用一对一师资。人文科学实验班,前 3 个学期实行通识教育,聘请外籍全职师资,开设文史哲三个方向。除此之外,清华大学在京理科招生中,还有钱学森实验班等,都是高分学生的争抢之地。 中国人民大学 在大类招生中有个国学班很有特色,每年招生 20 - 30 人,实行本硕 6 年制培养。此外,它的新闻传播类、工商管理类等也实行大类招生。 北京师范大学 开设有人文科学实验班(汉语言文学、历史学、哲学),理科实验班(数学、物理学、化学、生物)。此外,它的国际经济与贸易(翰德实验班)、法学(卓越实验班)等也是按大类招生。 北京航空航天大学 的社会科学实验班,采用文理兼收,通识教育,用大文科学术思维,也成为该校大类招生的一个特色。 北京交通大学 开设的"理科实验班"(思源班)、交通运输类、土木类等都是按"宽口径"培养的大类招生。在京高校中除了知名高校外,还有些招生大户院校也有部分采用大类招生专业。比如 首都师范大学 的历史学(基础班), 首都经济贸易大学 的工商管理类、公共管理类, 北京工商大学 的经济学类、工商管理类、新闻传播类。这些都值得家长关注。 说到天津的高校,首当其冲的肯定是南开大学和天津大学。在 南开大学 中, 2013 年有 6 个按大类招生专业,分别是数学科学学院按数学类、物理科学学院按物理学类、工商管理类、管理科学与工程类、图书情报与档案管理类、哲学院按哲学类。 天津大学 求是学部的"卓越工程师"人才培养计划是按大类招生,学部专业分为建筑工程(茅以升班)、机械工程、化工材料、电工电子四个大类。 除了这两所顶尖高校外,天津本地也还有些院校按大类招生值得关注。比如 天津科技大学 在津理科招生计划中,就有机械类(卓越人才实验班)、轻工类(卓越人才实验班)、生物工程类(卓越人才实验班)、工商管理类(卓越人才实验班)等大类招生专业。 天津中医药大学 在津理科招生计划中有中医学类。 天津商业大学 也有公共管理类、工商管理类、旅游管理类大类招生专业。


收藏前线,是黑瓷的代表。众所周知,建窑黑釉是一种铁系结晶釉,属于含铁量较高的石灰釉。那这"铁系结晶釉"是什么?这样的表达是否准确?▼油滴束口盏 收藏前线的独特之处,很大程度在于其釉色。其是在窑内高温焙烧的过程中,通过土与火结合的艺术,使釉面产生各种自然奇特的斑纹。说起收藏前线釉色的特别之处,如今通常使用铁系结晶釉的说法。铁系结晶釉是对收藏前线独特工艺的通俗描述。陶瓷工艺学上称收藏前线的釉为分相-析晶釉。前者比较直观易懂。后者就涉及一系列名词解释。什么是析晶?析晶就是晶体的析出,说成结晶也无妨。而晶体就是指原子、离子或分子按照一定的周期性、形成特定规则几何结构排列的固体。晶体的宏观表现是断面比较规则,呈现一定的形状。上过化学课的朋友应该都做过制取晶体的试验,比如胆矾(五水硫酸铜),或者食盐等。▼五水硫酸铜晶体 c so45h2o 既然晶体是有固定结构的。那么同一种原子离子分子以不同结构排列,就是不同的晶体。构成晶体的最基本的几何单元称为晶胞。如果要简单直接区分同元素构成的不同晶体,宏观上可以看外观,微观上可以看晶胞。不同晶体结构会带来不同的物化性质。典型例子就是石墨和钻石,成分都是碳,因为结构不同,所以价值差非常多。▼石墨晶体与钻石晶体中碳原子排列方式截然不同 收藏前线烧制过程中,就可能形成不同成分、不同结构的晶体。从而带来无穷无尽的组合,也就导致收藏前线釉色极具多样性。不过如果形成收藏前线釉色的方式只有析晶的话,就没必要说成是分相-析晶釉了。收藏前线烧制时,会析出晶体状态的铁和铁氧化物,也会生成非晶体的铁和铁氧化物。当原子离子分子的排列没有特定结构,是无序混乱的,就不属于晶体。典型的非晶体就是玻璃。收藏前线黑色的底釉是玻璃,这个大家基本上都知道。不过各种颜色的兔毫、油滴等斑纹,也有可能是玻璃,这点是时常被忽略的。既然生成的不仅仅是晶体,就需要加入分相的概念。有趣的是,分相和析晶还会出现在同一只盏中,带来更多的釉色组合,让收藏前线非常耐看。▼分相与析晶出同时出现在兔毫盏上 ▼银毫盏内壁细节 什么是分相?收藏前线呈现无数种釉色的关键,就在于铁以及铁的氧化物与底釉的分离。收藏前线使用的胎釉原料中的铁,可能以三价铁、二价铁,甚至纯铁的方式与底釉玻璃区分开。但是区分的方式不一定是析晶,还有可能是分相,即以非晶体的状态分离出来。可能很多朋友不理解「相」是什么。相指的是某种特定的物质状态,如气态、固态、液态,都是一种相。水在0°以下结冰,在0~100°液态,在100°以上成为水蒸气,就是典型的三相转化的例子。 不同相混在一起,如果最终能变得充分、均匀,就会成为一种均相,如食盐、白糖溶解于水,最后形成均相的溶液;如果互相不能溶解,边界清晰,如油滴在水里,怎么搅拌都分得很清楚,就属于分相。 而收藏前线呈现无数种釉色的光键,就在于铁及铁的氧化物与底釉的分离。(浮萍机理)▼浮萍 收藏前线油滴形成机理可以概括为浮萍机理。铁元素在高温下溢出釉面并三五相遇,拼合成团。当烧到1300℃左右时。在特定的物理化学条件下,釉开始形成液相分离结构,釉主体相分离出富铁的另一相。 在重力与表面张力等作用下,富铁相易浮在釉表面层,随着过程推移,浮在釉面的富铁相越来越多。这些富铁相形成的液相小滴就像漂浮在水面的青萍,能够在液面上漂游,它们随机而遇,三五成群,拼合成一个个大小不同的包裹团。▼收藏前线中的油滴似浮萍 包裹团越大,其中的液相小滴也越多,但这些液相小滴仅仅挨在一起,没有熔为一体,就像一叶叶青萍靠在一起。当烧成进行到一定程度后降温冷却。形成兔毫、油滴等斑纹的主体,是铁氧化物和铁,所以铁系结晶釉,没有错,只是不够完整。既然斑纹中的铁氧化物(如三氧化二铁)不一定是以晶体状态析出,也有可能是以非晶体状态与底釉的黑色玻璃分相。那完整、严谨的说法就是材料学家们采用的分相-析晶釉一说。全国性建材科技期刊《陶瓷》第一期中刊登的孙洪巍、高力明所发表的论文《分相-析晶釉的组成结构及应用》中提及到的关于"分相-析晶釉"的描述更为完整明确: 《分相-析晶釉的组成结构及应用》中关于分相-析晶釉"的描述这个说法乍一看不是很好懂,铁系结晶釉的说法比较直观,但不可否认的是,更完整、严谨的说法是"分相-析晶釉"。大部分瓷器的釉都是玻璃为主,收藏前线比较特别,不但有玻璃,还有铁系晶体。这样的装饰方式,是收藏前线能傲视群雄,在陶瓷艺术蓬勃发展的宋代有至高无上地位的关键。上文中提到如果是在偏重于还原的气氛下烧成,富铁的球形液滴则析出feso。微晶而得到银兔毫。希望通过此篇文章的梳理,盏友们对收藏前线釉色的理解又更进一步。


原文地址:论乡村公路建设作者:琳戈儿 论乡村公路建设 摘要:农村的发展,农民的致富,乡村公路的修建可谓功不可没。当然,乡村公路由于资金引入,监管部门等不同于高等级公路,其在规划设计,施工质量,管理及养护等多个方面都存在着一些问题。为了将乡村公路真正的建成引领农民致富的"希望之路",尚有许多问题有待我们去解决。本文针对乡村公路存在的问题提出了相应的解决措施。 关键词: 乡村公路 建设质量 管理和养护 要致富,先修路。改革开放20多年来我国的交通建设事业发生了翻天覆地的变化,路网结构不断改善,等级明显提高...在诸多成就中,乡村公路的建设尤为突出。至2005年,我国公路通车里程达193万公里,其中99.8%的乡镇和94.5%的农村通了乡村公路。交通部也表示以后将继续加大对乡村公路建设的投入力度,尽快使农民兄弟走上柏油路。但乡村公路全部由当地政府管理,由于各地的经济状况不同,造成现有的乡村公路里程不少,质量不高,规格低,路况差,不但没有起推动经济发展的作用,反而给当地农民带来了一系列麻烦。 一 乡村公路在设计、施工阶段存在的问题及解决措施。 乡村公路的现状可以用"先天不足,后天不良"来描述。所谓"先天不足",是指有些乡村公路在规划、设计乃至施工等方面都存在一定的缺陷与不足,可见这些乡村公路在降生之前就确定将是一个"畸形"。而"后天不良",则是指乡村公路在后天的管理和养护等方面也存在较大的问题。两方面的原因加剧了乡村公路的破坏程度。 (一) 乡村公路规划设计不合理 乡村公路属低等级公路,大部分在四级及其以下,也没有纳入国家公路网序列,权属部门只是乡镇或村委会,这决定了乡村公路在规划设计方面存在着不合理的现象。乡村公路的主要目的是联接各乡镇和村庄,以线串点,使之成网。而我国农村,乡镇及村庄分布极其散而乱,且数目多,当地政府在规划时往往大量使用耕地、林地,以牺牲环境为代价换取农民的出行方便。这种规划可行性较差。设计方面,乡村公路大部分是在乡村老道的基础上修建而成,因为这样可以大大减少工程量,节约不少资金,所以在修建之前只是确定其大致走向,没有进行严格的线形设计,但老道路的线形并不能满足公路的设计要求,这样修好的公路往往存在许多不合理的地方。我举三个例子: 1.睢阳区境内的冯桥-孟水坑有一条长约1500米,宽4.5米,东西走向的柏油路,建于2000年,现路况良好。距冯桥500米处,有一条水沟穿过公路,水沟宽约6米,夏季有较多水流。如果按照规范,此处必须设计一座桥梁,而实际上只是设计一个涵洞,上面再回填土,经过碾压之后铺油,且两侧没有设计保护构造物。致使通车后两侧不断塌落,现在已塌落近40厘米。 2.虞城县境内的店集-董新庙有一条长约5200米,宽6.5米,大致南北走向的柏油路,修建于1999年,二年前路面已完全遭到破坏,按照四级设计标准使用年限一般为10年,可见远远没有达到这个要求。距店集350米处,有一条长约15米的桥梁,桥中轴线与南北方向夹角约60度,也就是桥的中轴线与路的中心线几乎成直角,按照设计规范,柏油路和桥要用一定直径的曲线连接,如果设计速度为30kmh,曲线最小长度应为250m,而实际上此处设计不合理,弯曲过急,至今已发生多起事故。 3.店集-董新庙公路,距董新庙550米处(正经过曹庄村村头),公路右侧(路东侧) 有一个大水坑,大致呈边长15米的正方形。此处路线设计应考虑到夏季水坑水位的问题,防止水过多溢到公路上,造成路面的损害。而实际上,路面标高比水坑其他三边标高都要低,最近几年夏季雨量大时,坑中的水总是漫到路面上,经过车辆碾压,路面遭到严重损坏,到处坑坑洼洼。 以上三个事例,充分说明了乡村公路在设计方面存在的问题。 (二)乡村公路质量难以保证 乡村公路的修建资金大部分来自当地政府和当地群众,资金相对有限,这就决定了道路施工标准和施工队伍都无法同高等级公路相比。2005年《检察日报》报道,山东省某县检察院对群众反映强烈的乡村公路质量问题进行专项调查,发现一些乡镇不顾本地实际,急于搞出政绩,项目上的虽多,可管理不严,监督不力,造成几十万乃至几百万修建的乡村公路,在当年就因严重问题而不能正常使用。 乡村公路质量不高,资金有限是一方面的原因,但更主要的是施工部门及相关部门的人员责任心不强,素质较低,他们没有"修一条油路,造福一方百姓"的使命感和责任心,他们心中只有利益。于是,施工中偷工减料,以次充好,一再降低施工标准...按照四级标准,路基宽度应为7米,路面宽度为6米,灰土层厚度应为20厘米,灰土剂量为百分之十四,压实后沥青碎石面层厚度为30厘米,而一般乡村公路都要低于这个标准。如果将路面宽度降为4米,每公里造价才10万元左右,乡镇和群众筹集的资金完全够用。但是,村民还是眼睁睁地看着自己辛苦筹集资金修建的"致富路",几年之后变成了坑坑洼洼的"伤心路"。 乡村公路的施工问题是一方面,而更普遍的问题是几乎所有的乡村公路只求其通,不求其好。一是乡村公路缺乏相应的路标、里程碑、指路名称、线路标志等设施,让陌生来客左右不是,难以定夺,很不方便;急转弯、危险路段缺少相应的警告标志,乡村公路本来路面就窄,加之配套设施及安全标志缺乏,车况杂乱,车型复杂,实行的又是混合交通,导致交通事故频发。二是乡村公路没有路肩和绿化。路肩是保证路基路面有整体稳定性和排除路面水的重要结构,路肩的养护直接关系到路基路面的强度、稳定性和行车的畅通。因此,必须重视路肩的养护、维修与加固。有的乡村公路不但不重视路肩,甚至没有路牙,大多数乡村公路的柏油路面边缘与普通路面之间没有用路牙石进行衔接,而是自然的裸露断层。当车轮轧到路边缘,边缘就会由外向内产生参差不齐的破碎。按理乡村公路修成后,应对路面两侧填筑50到100公分的路肩形成绿化带,而乡下的许多公路什么都没有。俗话说:"没有规矩不成方圆"。交通标识虽小但作用不小,它不仅可以减少交通事故的发生,而且对限制超载等违章通行,延长公路的寿命功不可没。 既然现在大家都在搞乡村公路建设,那么我们就应该严把设计、施工关,使乡村公路切切实实成为农民的康庄大道。 首先我们应该规范乡村公路的规划设计。一是乡村公路应确定一个统一的等级标准,都应该按照四级的标准来修建。二是乡村公路应该由县交通部门统一规划,使之在全县形成一张公路网,吸引居民到公路两边,而不是以公路为线串联各个居民点,做到尽量少占耕地,保护林地。三是施工之前,必须拿出由相关部门设计的图纸,充分考虑不利因素(地形)的影响和改进措施。 其次要严把施工质量关。一是对施工路段要公开招标,选择信誉好,人员素质高的施工队。信誉好、素质高的施工队才能有造福为民的责任心,才能严格按照等级要求和设计图纸来施工,才能修出高质量的乡村公路。二是乡镇和村委会要选出代表,监督施工进程和施工质量,严把质量关。我认为,让村民自己来监督为自己修建的公路,他们的责任心一定很高,一定能避免偷工减料、以次充好等情况的发生,一定能保证施工的质量。三是高一级政府的有关部门要改变对地方政府的评价机制,不能单纯以上了多少项目、修了多少油路来看一个政府的政绩,要看它的质量和效益。要建立长久的乡村公路监管机制,一定的时期内出了问题,要追究相关人员的责任。 二 乡村公路的后期管理和养护存在的问题及解决的措施 有人曾呼吁乡村公路不应只重视"修"而忽视"养",因为在某些地区乡村公路的后期管理和养护不到位对公路和当地群众的危害更大。主要表现在以下几方面: (一)村民的交通安全意识淡薄 居住在乡村公路附近的百姓,建房时往往义无反顾的把沙、石、水泥等建筑材料堆放在路上,搅沙拌浆,把乡村公路当成工地;每到夏秋农忙时节,不少群众在乡村公路上晒谷晾草;炎炎夏日,更有群众在乡村公路上一把折椅一把蒲扇的乘凉...这些都极大的妨碍了交通,危险重重,极易酿成事故。 (二)超载超限问题严重 有的超载超限车辆走大路怕被抓,就借着熟悉地形的优势,走乡村公路,把承载能力本来就有限的道路压得面目全非。管理部门也一时想不到要管乡村公路上的超载超限,老百姓没办法,就在村口设置限高、限宽的路障:超载超限车辆是进不来了,可乡村公路的通行能力也受到了削弱。 (三)公路的养护不及时、不到位 乡村公路只是有乡镇或村委会来管理,一方面资金有限,另一方面没有相关的技术人员,造成大多数乡村公路没有专门的养护部门。如果对于路肩出现的坑槽、车辙、缺口及时修补,对于雨天积水、淤泥及时排出和清理,并填平夯实,便可以避免更大破坏的发生。可以说乡村公路的后期养护对公路的使用年限有着直接的关系,应引起我们的重视。 乡村公路是关系到农民的切身利益,政府更是应该从农民的角度多为农民考虑,虽说路是修好了,但后期的管理和维护是更重要的。我们修建这样一条乡村公路是相当不容易的,要多方面筹资,从设计到施工等等都花费了不少的资金,克服了许多的困难,我们若不重视后期的管理和养护,路就会很快遭到破坏,是得不偿失的。我们的领导和群众都当为这带动农村经济发展的致富路贡献自己的一份力量-政府应该协同交通主管部门制定切实可行的道路管理及养护措施,成立以农民为单位的护路队。因为路是农民自己的路,只有让农民兄弟看守自己的致富路,路的管护才能更有保证。 乡村公路在农村经济发展中起着重要作用,希望相关部门都能够重视乡村公路的规划和建设,重视公路的管理和养护,加强农民的交通安全意识教育,加强道路运输车辆的监管,使得乡村公路真正发挥便民路、富民路的积极作用。另外政府应尽早研究出台合适的法规、政策和措施,让乡村公路得到名正言顺的规范化管理,使其真正发挥带领群众脱贫致富的康庄大道之作用。


朱文灿 朱 帆 中国古代典籍中,有许多关于黄金的记载。南宋《岭外代答卷七·金门石》就有这样的字句:"凡金不自矿出,自然融结于沙土之中,小者如麦粒,大者如甜瓜子,世名瓜子金。碎者如麦片,名麸皮金。"明代李时珍在《本草纲目》中记载:"独孤淘云,天生芽谓之黄牙。"这里的"黄牙"就是指树枝状的自然金。麸金出五溪、汉江、大者如瓜子,小者如麦。"马蹄金乃金最精者,二蹄一斤。"明代的宋应星在《天工开物·五金》中记载:"山石中所出,大者名马蹄金,小者名麸麦金、糠金。平地掘井得者,名面沙金,大者名豆粒金。"可见,中国古代对自然金的描述形象而生动,有些专用词语沿用至今。 图(1)镌刻80多个古蜀文字的金带局部之一、二 对于黄金硬度的认识,记载也比较早且详细。《本草纲目》中有:"咬时极软,即是真金。"《天工开物》中也有"咬之柔软"的记载。我们知道,自然金的硬度很低,非常柔软,是识别黄金与其他相似矿物的非常实用而简易的方法。这种方法至今都被人们所共识,偶尔会使用。 《说文解字》:"蜀,葵中蚕也。从虫,上目象相较重宝玉。"其实,古蜀人不仅喜欢玉石,而且更看重黄金。在三星堆遗址中,最重要的祭祀用品必然用金片或用金箔装饰。出土的青铜人头像粘贴金面罩,说明古蜀人已视黄金为至尊。在三星堆众多的青铜人头像中,这种戴金面罩青铜人头像仅有4件,无疑代表了特殊的身份和地位。成都金沙遗址出土了一件重要金器-金鸟首鱼纹带。民间收藏的古蜀时代的几十件黄金制品中,有件长80多厘米,宽6厘米,上面镌刻80多个古蜀文字的金带。仔细观察,在制作上采用了锤揲、剪切、打磨、刻划、錾刻、模冲等多种技法。 根据地质调查数据证明,金矿在四川盆地西北部和盆地周缘有广泛的分布,矿石种类以砂金为主。在盆地西、北周缘的大江大河及其支流的河谷地带,尤其是河谷由窄变宽处、转弯处和支流交汇处,往往都是砂金富集的地方,如涪江流域的平武县古城矿区、白龙江的青川县白水矿区、嘉陵江的广元市水磨矿区等。此外,在川西高原的岷江、大渡河、雅砻江的一些地段,也有品位很好的金矿分布。这些金矿为盆地内古蜀文化器物的制作,提供了充足的原料。 图(2)镌刻80多个古蜀文字的金带局部之三、四 据记载,南齐永明二年(公元484年),四川曾发现"蚕丛氏之墓,得不少铜器、玉器,并有 金蚕她数万 "。有专家说,中原考古很少发现金器,金沙、三星堆都出土了这么多金器,说明西南地区有黄金崇拜。每件金器设计对称,结构是手工一锤一锤锤出来的,可以看出锤打前还有专门的模子,最后才是雕刻。如金面具,因为耳朵部分有花纹。因此,整个面具完整、庄重。 古蜀文化金器数量之多、制作之精、规格之高,表明了黄金是古蜀王国最为珍视之物。2008年,希腊国家邮政局发行一套以古希腊神话中的宙斯青铜头像和三星堆金面人头像为主题的纪念邮票。2015年月23日,国务院总理李克强在利马出席中国-拉丁美洲文明互鉴系列活动,赠送给秘鲁利马考古、人类学和历史博物馆古蜀三星堆文化出土黄金面具复制品。 图(3)镌刻80多个古蜀文字的金带局部之五、六 值得注意的是,古蜀文字金带,大量出现不同形体的"蜀"字。其重要性就在于,它记录了蜀和夏的关系,从某种程度上证明了早期关于蜀夏关系的记录不完全是后人的虚构。翻阅典籍,记录蜀和夏的关系的文字不少,战国荀子《荀子大略篇》:"禹学於西王国。"西汉陆贾《新语术事》:"大禹出於西羌。"西汉司马迁《史记六国表》:"禹兴于西羌。"这个说法在典籍中是被广泛引用的。古蜀人还给出了大禹更精确的出生地。扬雄《蜀王本纪》云:"禹本汶山郡广柔县人也,生于石纽"。这个说法也被广泛引用。 《史记》还提到大禹的先辈,也是和蜀有密切关系的。《史记五帝本纪》中的《大戴礼记》说:"黄帝居轩辕之丘,而娶于西陵之女,是为嫘祖。嫘祖为黄帝正妃,生二子,其后皆有天下:其一曰玄嚣,是为青阳,青阳降居江水;其二曰昌意,降居若水。昌意娶蜀山氏女,曰昌仆,生高阳,高阳有圣德焉。黄帝崩,葬桥山。其孙昌意之子高阳立,是为帝颛顼也。" 图(4)镌刻80多个古蜀文字的金带局部之七、八 如今,大量考古发掘的实物证明,四五千年前,古蜀先民已经灌溉田地、驯养动物耕作、养蚕织绸、培植农作物,使用了犁与轮子、开挖沟渠。他们发明了冶炼技术,加热矿石成为液体,炼出了青铜,用于制造工具与武器。不仅如此, 广汉三星堆城墙是土石结构,房屋是土木结构,说明古蜀时代使用经过晒干的泥砖。建筑城墙必须有几何学知识,三星堆古城有东、南、西、北四门方位,不懂方位学做不到这一点。古蜀人创造了最早的星象天文学,非常相信迷信占卜。 古城是由护城河、城墙、城门、水门、旱门、街道、卵石大道、木桥、桥头堡、排水系统、祭祀建筑等组成的,城墙外坡平缓,不能御敌,是防洪堤,堤岸铺有竹席防止洪水冲击,说明已有城市规划蓝图及建筑学。古蜀先民以尖锐锋利的铁器,将猪、牛、马、羊、庄稼等用图形和文字,刻写在玉石板上。不少玉版画上浮雕的是庞大的宫殿、宽阔的马路、坚固的城墙,以及规模宏大的战争场景。 从目前所掌握的材料得知,黄金的历史几乎与古蜀国的历史一样古老,古蜀先民自从发现黄金之后,对黄金的狂热就被点燃,认为没有什么东西比黄金更能体现纯洁与神圣。对黄金本身来说,它已经成为一种跨越族群、跨越文化,甚至是驾驭古蜀百姓的另一种物质。黄金就像一条金色的血脉,贯穿于整个古蜀国的历史。强大、雄厚的国力,奠定了古蜀国以金灿灿的黄金带作为载体,錾刻文字,记录历史,以留芳千秋的强大经济基础。


文 | 士心 最近数月,颇读了一点儿佛学类的书籍。如,索达吉堪布《能断:金刚经》、郭朋校注《六组坛经》、印顺法师《中国禅宗史》、圣严法师《佛学入门》、《悲欣交集-弘一法师自传》(其实,是弘一的一本文集)、赵朴初《佛教知识问答》、季羡林先生《佛学十五讲》、丰子恺《子恺谈佛》,等等。张中行先生有一本曾在知识分子中流行过的《禅外说禅》,很多年前浏览一过,书页都已枯黄,这一回,搁置在书架上,没有翻动。 读的动机有二:一,因人;二,因事。人,是远因。或相交、或从游,崇佛尤多,禅风颇盛,恐为人讥,略为涉猎,以为谈资;事,则是近因。人到中年,身体不免时有贵恙,固宜惜福自养,也不妨对生老病死作一个根本的反思。至于何种诱因更深?大抵都有,不必细分深浅了。百日者,概言时短,非实数。故所见浅薄,如是我闻,如此而已。 佛学思想及佛教,作为一个历史现象,是如何产生的?这个问题,学术上有许多研究与考证。1897年在尼泊尔发现了阿育王的石柱,记载和标记着蓝毗尼花园旧址,与玄奘西游记相应,考据为佛陀诞生之地。故,佛陀为一个有名有姓真实存在的历史人物是无疑的。但从佛家的眼光来看,这并不值得质询!不能"以色见如来",又说"法尚应舍,何况非法?"但世俗如我,不免仍追问-佛之初心为何?略作叙说,还是必要的。 我们不妨看看佛陀释迦牟尼是如何成就无上智慧的彻悟者的? 释迦牟尼,即佛教的创立者,是公元前6~前5世纪古印度的迦毗罗卫国(今尼泊尔境内)的王子,本名乔达摩·悉达多(公元前563-483年) 。释迦牟尼,是后人对他的尊称,意为"释迦族的圣者"。当他幼时,天资聪颖,善于沉思,曾见农夫耕田,衣裳皆无,遭受烈日炙烤,全身泥浆,大汗淋漓。耕牛遭绳索鞭打,皮破血流,口喘汗流。犁过的泥土上,翻出许多小虫子,鸟雀争相来食。还有,衰丑龙钟的老人,辗转呻吟的病人,亲友悲泣送葬的死人。乔达摩·悉达多王子既见生、老、病、死,又深感人生之苦痛与无常,遂心生悲悯,萌出家修道之志,欲度众生,识其本性,次第修证,获大智慧,成无上佛果,达究竟极乐彼岸。 故而佛法的诞生,是为着人生的幸福与圆满。 "初心"如此,当其发展成为宗教,并不断地阐释,目的或有不同层度的深化,如大宝法王噶玛巴说:"佛法本质就是寂静安乐,透过修持佛法,得到寂静安乐,这是法的目的。"宗萨钦哲说:"佛教的目的是了解实相。"但无论如何,佛法之根本目的在于人,是无异议的。 故此,围绕着"人"的主题,佛教提出了"四谛":"苦谛"、"集谛"、"灭谛"、"道谛"。苦,为生老病死;集,为召积和感召诸苦的原因;灭,为灭惑业而离生死之苦;道,为完全解脱实现涅盘境界的正道。此"四谛",是佛教的基本教义。谛者,真实不虚也。佛说四谛,为要众生了知四谛的真理,断烦恼证涅盘,若专修四谛以求涅盘者,为行菩萨道。 以我粗浅的理解,所谓"佛"教所倡导和根基,唯慈悲和智慧两种:有慈悲的智慧,是为大智慧;有智慧的慈悲,是为大慈悲。如是而已。 佛教的中国化过程和中国的佛教化过程,是历来学术界与宗教家讨论的又一大关目,论述颇多。其实,两者乃是一个硬币的两面。中国自身文化中有接受佛家的天然基因,是无可怀疑的。而佛教因其中国化得以延续至今,则是不争的事实。 佛教中国化的产物-禅宗终结了佛教。借用辩证法的观点,可谓"否定之否定"。一部禅宗史,本来就是事实与想象,历史与叙事的混杂糅合。据说,释迦灵山拈花示众,众人不解,唯有大迦叶破颜一笑,以示会心。释迦遂承认佛心传给了大迦叶。此为"别传心法"。又譬如"筏"喻,禅宗顿悟,不立文字,但话头却最多。是欲作字外解。由此开始,我认为,造肇了禅宗对于"空"的理解限度的极大弹性。 禅宗主张"即心是佛,心外无佛",既说是空,便彻底空,一切皆空;既一切皆空,佛也是空。那么,敢骂佛吗?不敢骂,就是有所滞碍不成空。于是,六祖慧能的禅宗接班人纷纷骂佛其起来。 慧能四世法孙天然禅师说:"岂有佛可成,佛之一字,永不喜闻。"还在冬天取木头佛像生火取暖,说,木头该烧。 慧能六世法孙宣鉴对徒众说:"我这里佛也无,祖也无,达摩是老臊胡,十地菩萨是担屎汉,等妙二觉(指佛)是破戒凡夫,菩提涅盘是系驴橛,十二分教(十二部大经)是鬼神簿,拭疮疣纸,切心十地(菩萨)是守古冢鬼,自救得也无。佛是老胡屎橛。"又说:"佛是大杀人贼,赚多少人入淫魔坑。"对信佛者说:"到处向老秃奴口里爱他涕唾吃...,我看是毒箭穿心。""老胡(释迦牟尼)经三大阿僧诋劫,即今后在?活了八十年便死去,与你有什么分别,你们不要发疯受骗。" 慧能另一位六世法孙义玄也是骂佛的猛将,他说:"求佛求法,看经看教,皆是造孽。你若求佛,即被佛魔摄你。你若求祖,即被祖魔缚你。"又说:"欲得如法见解,但莫受人惑,向里向外,逢着便杀,逢佛杀佛,逢祖杀祖。" 五代时候的禅师义存说:"三世诸佛是草里汉,十经五论是系驴橛,八十卷华严经是草部头,十二分教是虾蟆口里事。" 骂得痛快,骂得彻底! 还不止于此,被佛门奉为神圣的舍利,也遭从谂指斥:"身是幻,何来舍利?"对戒律也不愿遵守了,希迁给天然讲戒律,天然掩耳逃走。坐禅也要被推翻,慧能门下的大弟子之一的怀让说:"磨砖不能成镜,坐禅岂能成佛?"对后来禅宗的和尚来说,唯有头发不能留,老婆不能娶,其它的,统统可以推翻。 但是,必须承认,禅宗自我革命自我否定的逻辑始终是自洽的。本来么,六祖慧能早就说过,"菩提本无树"嘛! 宋明之际,儒学重振旗鼓,一改颓势,借鉴、引入和改造了佛教的部分思想,于是理学大兴。至阳明心学,倡"心外无物","心即理",又说"你未看此花时,此花与汝心同归于寂。你来看此花时,则此花颜色一时明白起来",这也是"即心即佛"的翻版。癫狂的李贽继续发挥道:"良知既然被遮蔽,则若发而成为言语,其言语就不是出自衷心"。所谓"遮蔽"者,亦是佛家净染之意也。有人说,阳明心学是中国哲学智慧的最高形式与最高成就。其实是佛学与儒学的融合,这也因此而奠定了佛学,尤其是佛教作为思想文化影响的衰退。经过近千年的抵御、磨合和吸收,佛教终于被融入到了中华民族的思想主体和社会伦理行为之中了。 延至近代,佛教更是已经彻底地与世俗合流。在中国这一块实用主义的土壤上,一切宗教的超越性和彼岸性,都将被改造、融化和消解。 汪曾祺《受戒》中描写:和尚也是有老婆的!他们过着正常的世俗生活。这反映出-清末民初后,许多的佛教徒、寺庙,已经完全世俗化和市民化。佛法,全然蜕化为一种生意,或谋生手段。已经与佛之初衷相去甚远矣! 在当代,人间佛教与心灵鸡汤,都指向现代人的焦虑。时下,更有"佛系"哲学,则更是与佛之初心风马牛不相及。欲作是念者,不是对于佛学的无知,便是另藏心机计算。 智慧与慈悲,只能属于个人。所谓"度人",无非"自度"。 读到一段文字,说弘一病中写《金刚经》,每从病中完成。但其笔锋神韵,毫无挂碍。遂可想见,大师写经时的气定神闲,必能于病中色身起观,深切体悟。"是故聪智者,谁贪如梦身?"这或者是人生之最后解脱。 以上碎语,一知半解之谈。聊作笔录耳! (完) 胡子曰,文即心迹,因缘而生。感谢您的关注!


你对慢性淋巴细胞性甲状腺炎了解吗?慢性淋巴细胞性甲状腺炎又称自身免疫性甲状腺炎,是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性炎症性自身免疫性疾病。日本九州大学hashimoto首先(1912)在德国医学杂志上报道了4例而命名为hashimoto(桥本)甲状腺炎,为临床中最常见的甲状腺炎症。桥本甲状腺炎(hashimoto thyroiditis)属于慢性淋巴细胞性甲状腺炎(chronic lymphocytic thy-roiditis)是一种自体免疫性疾病。它发病类型是什么呢? 一、病史及症状: 病因机理多见于30~ 50岁女性,起病隐匿,发展缓慢病程较长,主要表现为甲状腺肿大,多数为弥漫性,少数可为局限性,部分以颜面、四肢肿胀感起病。本病可分为八种类型: (一)桥本甲亢:患者有典型甲亢症状及阳性实验室检查结果,甲亢与桥本病可同时存在或先后发生,相互并存,相互转化。 (二)假性甲亢:少数可有甲亢的症状,但甲状腺功能检查无甲亢证据,tgab、tmab阳性。 (三)突眼型:眼球突出,甲功可正常,亢进或减退。 (四)类亚急性甲状腺炎型:发病较急,甲状腺肿痛,伴发热,血沉加快,但摄131碘率正常或增高,甲状腺抗体滴度阳性。 (五)青少年型:占青少年甲状腺肿约40%,甲状腺功能正常,抗体滴度较低。 (六)纤维化型:病程较长,可出现甲状腺广泛或部分纤维化,甲状腺萎缩,甲状腺功能减退。 (七)伴甲状腺腺瘤或癌:常为孤立性结节,tgab、tmab滴度较高。 (八)伴发其它自身免疫性疾病。 "中分子技术特色疗法"是我院治疗甲亢研制的生物分子科学技术。以基因芯片技术将传统的中药大分子颗粒分解成中分子药物,采用中分子技术将中分子药物穿通甲状腺假被膜及纤维囊直达病灶部位,使中分子药效100%渗透滤泡细胞,使滤泡细胞消融、萎缩,彻底失去活性,同时迅速调节甲状腺激素的分泌,并产生基因营养分子细胞,从根本上恢复甲状腺的正常功能和形态,最终达到临床彻底治愈的效果、杜绝复发。该疗法起效快,可缩短治疗时间,可起到舒肝泻火,化痰软坚,消瘀散结,滋肾养肝的作用。一般用5-7天明显效果。2-3个疗程可治愈. 针对性和吸收率比其他疗法高出3倍。该治疗方法更易于让患者接受、效果更加明显。一、见效快,药物直接作用于甲状腺体,绝大多数患者的甲状腺疾病可在较短的时间内得到有效控制,不复发。二、治疗简单,无副作用。治疗过程中操作简单,无痛苦,纯中药制剂, 对患者无副作用不会对机体造成任何损伤,同时再次可以激活甲状腺细胞动能,改善机体免疫系统。三、治愈率高,经过数十年的不断探索和研究,该疗法用于治疗各种甲亢病,取得了突破性的进展。很多用传统方法不能治疗的或者疗效不满意的患者,经过中分子技术的治疗,均取得了非常满意的效果。 温馨提醒:无法亲来本院就诊的广大外地患者,可通过电话、传真、邮寄方式,向我院专家告知详细病史、病情、近期化验单结果;借此,我院专家组会根据详细病情,辨证施治,对症开药,即可办理远程会诊邮寄治疗和电话中指导服用跟踪治疗。 希望上述内容可以对您有所帮助。广州甲亢专科医院温馨提醒:如果您有不明白的地方,或者还想了解更多的相关知识,欢迎免费咨询本站的在线专家,您也可以拨打全国免费联系电话: 权威甲亢网: 。


心理健康的鉴定方法很多,目前最常用的区分标准有如下几种:自我评价标准:如果自己认为有心理问题,这个人的心理当然不会完全正常,但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人,完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。-华育爱学网 网络图 心理健康的鉴定方法很多,目前最常用的区分标准有如下几种: ■自我评价标准:如果自己认为有心理问题,这个人的心理当然不会完全正常,但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人,完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。 ■病因病理学分类标准:这种标准最客观,是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据,则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状,其产生原因则归结为脑功能失调。 ■外部评价标准:人的心理活动总是表现在生活的各个方面,如果大家都认为某个人有问题,一般就是正确的。即使旁边人没有看出来,专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题。 ■社会适应性标准:在正常情况下,人体维持着生理心理的平衡状态,人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此,正常人的行为符合社会的准则,能根据社会要求和道德规范行事,亦即其行为符合社会常模,是适应性行为。如果由于器质的或功能的缺陷使得个体能力受损,不能按照社会认可的方式行事,致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候,则认为此人有心理异常。 本文章由华育爱学网推荐。


有关中学化学微课选题研究随笔 西安市远东第一中学 林福娟 通过前期教师座谈、学生问卷调查以及随机的学生访谈所获得的意见反馈,了解学生实际的知识学习需求,努力做到及时的有求必应,并通过化学课堂教学观察,并对学生实际课堂行为表现进行分析研究,努力使"微课"教学成为化学课堂教学的有益补充。 一、学习交流开拓视野 作为现70中特级教师张忠孝老师主持的西安市大学区化学工作坊成员,我有幸经常性的参与其组织的一些教研活动,每每受益匪浅。工作坊的其他成员也不定期有公开交流研讨课,都不约而同地、不经意间使用了"微课"教学,这对我的课题研究也带来了不少学习、借鉴的机会。 1、李争荣老师(70中)讲授《钠》观摩课时,在做钠的燃烧实验时就恰到好处地采用了"微课"教学的形式。既解决了教师课堂现场做演示实验学生观察效果不佳的问题,同时避免了实验过程带来的对学生学习环境的影响。 2、袁芳老师(44中)与李老师同一时间进行的"同课异构"教学。袁老师则是利用一段她本人的真人视频"微课"引入钠的学习。形式新颖,有很强的亲和力,拉近了师生(70中的学生)的距离,使学生很快加入学习情境。 3、弓弦老师(庆安高级中学)的一节研讨课"研究有机化合物的一般步骤和方法"时,利用"微课"视频短片形式介绍检测有机物分子结构的仪器设备,如:现代元素分析仪、红外光谱仪、质谱仪、核磁共振仪等。既节约了课堂时间只做一般了解,又有实物感,激发了学生的学习兴趣。 4、张忠孝老师(70中)在谈及化学教学应还原化学本性,课堂形式多样化,"微课"也可作为有效手段之一,适时适量采用。 二、对化学"微课"选题的思考 1、"微课"作为课堂教学的有益补充,可以起到课前预知,课后巩固,难点突破的作用,但它不能完全替代传统课堂师生之间的交流互动。因此,在选题上就应选择学生认为的知识难点、盲区。本课题组在此方面做了大量的信息收集,希望找到学生和教师共同关注的问题加以研究。 分不同层次的学生查找已学化学内容的知识难点: 让学生在已有资源中查找喜欢的"微课",自己尝试对"微课"选题提出建议,并动手体验其的可行性。 2、借鉴学习优质"微课"资源 可从网络"微课"的优秀作品中学习,如《胶体》一节,通过视频实景实验,如:渗析、电泳、聚沉等,再结合理论指导,使学生在短时间很快对胶体有了较为全面的认识。 亦可借鉴同行的教学实践。 3、"微课"选题的注意点: 易于以"微课"形式呈现的课堂教学实际情况,如: (1)情境式导入:如《氯气》的物理性质这一知识点就可采用"微课"视频,以真实发生的氯气泄漏事故为背景,通过当事人的描述了解其为黄绿色气体、有刺激性气味、有毒、以及它的危害。 (2)演示实验呈现:对于那些危险性大、污染严重、重复性差、可观察性差、仪器设备复杂、实验时间过长的实验,可考虑采用"微课"形式。如果学生对该实验有着浓厚的兴趣,课堂时间有限,也可用微课,便于学生重复观察。 (3)科普性知识:像"质谱仪"的工作原理这样的非重点科普性知识,可以用"微课"呈现,其很适合科普性的大略介绍。 (4)重难点知识:如化学选修4电解池原理、盐类水解、离子浓度的判断等;选修3构造原理、晶体的晶胞计算等;选修5有机物同分异构体的书写等。均需要学生反复理解并灵活运用。"微课"便可起到"家庭教师"的作用,重复讲解,学生也有充分的时间去掌握。 (5)大容量的复习课:尤其是高三全部的化学知识要融会贯通,一些基础薄弱的学生明显力不从心,缺漏太多。那就让"微课"帮忙重现,及时的查漏补缺,树立信心。 总之,"微课"选题的重要性不言而预,选题应本着适应不同层次不同需求的师生的学习或教学目的,这样我们的"微课"才是有效实用的。


1917年,俄国革命胜利,建立了世界上第一个社会主义国家,这让美国等资本主义国家十分惊慌。为避免不同意识形态的国家对自己造成的威胁,美、英等发达的资本主义国家意图通过经济、军事等方法打压苏联,也不排除想让苏联解散的目的。之后苏联紧急出台了战时共产主义政策,暂缓了内忧外患的局面。而英、法等国家在世界潮流的趋势下先后承认了苏联的合法地位,但美国却一直不肯松口。后来,为应对共同的敌人,美、苏不得不联手对抗法西斯主义,但是这脆弱的和平在二战结束后就碎裂了,美、苏又开始了冷战,全面对抗。那究竟是什么原因,让这两个超级大国这么过不去呢?苏联是世界上第首个社会主义国家,前无古人,后无来者。资本主义国家担心这种有别于自身社会形态的制度推翻自身,苏联则担心其他资本主义国家联合起来打压自己,就这样,美、英等国家更加敌视苏联,苏联则有意识的在尽力扩张自己的领土,不同意识形态之间的矛盾就在双方的互相猜忌中愈演愈烈。1929年,经济危机爆发,资本主义国家遭受重创,可经济制度有别于资本主义的社会主义国家苏联并未收到太大影响,这让一些地方共产主义活动起来,同时也带给了资本主义更大的危机感。美国方面曾经公开表示,世界上两大害分别是专制主义和布尔什维克主义,前者的力量在减弱,后者的力量在上升。这从一些方面折射出了美对苏的态度。其实,在经济危机中,一些国家的经济遭到了无法弥补的损失,人民的生活质量急速下降,由此引发了一些地区的动乱,法西斯主义开始在世界范围内抬头。而美国选择性的纵容了日、德违背道义的侵略行为,重点"关注"苏联。在美国的掌权者乃至普通民众看来,日、德最起码是资本主义国家,保护私人财产,重视人身自由,而苏联却不容许个人主义,废除民主选举,甚至剥夺私有财产。


寒寒冬日,天气虽冷,但小编为大家写作的心一直暖暖,也相信大家在这里给您带来丝丝的暖意,另外提醒大家冬天注意保暖别感冒哦,请看下面小编为大家奉上的精彩内容。 嫦娥四号实现首次着陆月球背面 还有一个首次要做,嫦娥四号月球探测器成功发射。 孙自法 摄 嫦娥四号"奔月"都要做些啥? 12月8日,嫦娥四号探测器在西昌卫星发射中心发射成功。 嫦娥四号今日实现了人类首次月球背面软着陆,开展月球背面就位探测及巡视探测。 嫦娥四号的科学任务主要是:开展月球背面低频射电天文观测与研究;开展月球背面巡视区形貌、矿物组份及月表浅层结构探测与研究;试验性开展月球背面中子辐射剂量、中性原子等月球环境探测研究。 嫦娥四号的任务工程目标则锁定在两个"国际首次":首次实现月球背面软着陆和巡视勘察;首次实现地月l2点中继星对地对月的测控、数传中继。 嫦娥四号月球车外观设计构型。 国防科工局探月与航天工程中心 供图 为何要选择月球背面? 有许多未知等待着解答。 加上被地球潮汐锁定,地球强大的引力让月球总是一面朝向地球,所以人类在地球上只能凭肉眼看见月球的正面,背面则看不见。月球背面到底是啥样,嫦娥四号探测器将第一次身临其境去感触。 此前有航天专家接受采访时称,月球背面具有独特的电磁场环境和地质特征,特别适合开展低频射电探测等空间天文学研究和月球物质成分探测等科学研究。月球背面着陆探测尚属国际空白,也有利于增进人类对宇宙未知奥秘的认知。 所以不论是探地形还是探月壤成分,应该都是人类第一次获得一手数据。" 以上就是小编辛辛苦苦的内容,到这就结束了,我们也要分别了,虽然心里那么丝丝的不舍,但是不等于我们以后不会相见,或许大家在以后的日子里的某一个瞬间会想起小编的内容,会给大家带来一些正能量,小编的忙碌也就有所值了。


一、学员普遍存在的问题及可能导致的原因 存在问题:厌学;不良行为(小偷小摸、吸食摇头丸、k粉、打架斗殴);早恋;离家出走;沉迷网络;和辍学及离校同学接触频繁; 懒散;缺乏感恩父母之心等。 导致原因: 学习困难(智力或非智力因素导致-学习态度、方法、兴趣、基础、环境、习惯等) 父母专制,缺乏耐心,不够尊重孩子; 父母与孩子缺乏沟通; 父母重视孩子的物质但轻视孩子的精神和感受 父母对孩子期望太高,脱离孩子实际; 父母否定孩子有余;表扬孩子不足; 父母离异;补偿心理(通过隔代过度关注及物质上的满足来补偿) 二、父母送孩子到中心的原因 1、父母单独教育已经无效或低效; 2、父母希望借助外在力量帮助孩子健康成长; 三、中心通过一系列的工作对孩子实现改变 在一个封闭的环境里进行军事化管理和相关行为训练,通过自我反思与训练改善孩子情绪的稳定性、行为的克制力、良好的注意力、耐挫折能力;学会感恩父母;及良好行为习惯的养成。 通过心理辅导,了解学员训练后的内心变化,及时调整训练内容,使学员真正做到从表到里的改变,使学生学会健康生活。 随着孩子各方面素质的提高,根据孩子的意愿,提供相关学习辅导,让学生学会学习。 四、家庭的作用及给家长的建议 1、孩子的教育是一个系统工程,涉及到学校、家庭和社会的配合,而家庭在这里起到了不可代替的作用,所以如何发挥家庭的作用,成为我们探究青少年问题的一个重要方面。 2、积极配合学校要求协助教育。当孩子交到中心后,中心会根据孩子的实际情况开始相关训练,在教育过程中,有些内容不是中心单独可以完成的,需要家庭给予积极配合,比如写家信,希望家长们用心给孩子写,不要敷衍或不写,因为通过家长的回信情况,我们发现孩子的变化大不一样;另外,根据孩子的一些反映,家长也要客观地分析,可以通过咨询教官,了解原因。 3、建立良好的沟通渠道。在这些具有不良行为的孩子中,之所以他们会走到今天这一步,一个很重要的原因就是家长不善于和孩子沟通或者忽视和孩子沟通,孩子在父母面前不知道如何表达,甚至觉得向父母说一句问候的话也觉得很肉麻。所以,建议家长平时要抽出时间和孩子聊,不要怕孩子的观点和自己的不一样,甚至顶撞,因为这一年龄段的孩子,叛逆心最重。少一点批评否定,多一点肯定表扬 4、注意观察和倾听孩子的心声。平时注意观察孩子的变化,要对孩子的变化敏感,孩子在表达他们的观点的时候,不要打断,要认真倾听,因为孩子每天和这个世界都会发生很多的事情,当他们遇到麻烦的时候,最初都是向父母寻求帮助的,但由于父母忽视了他们的存在和缺乏细心的观察,或者对他们的想法、做法给予批评、指责,进而使他们通过外界寻求帮助。 5、善于弥补孩子的心灵创伤。对于受到过创伤的孩子,在弥补的过程中,要考虑孩子是否真的得到帮助,有时我们想当然地认为怎样就怎样,不太顾及孩子的感受,试图精神损失物质补,父母亏欠爷爷奶奶补,其实最终做了很多,效果却甚微,甚至出现反效果。


有奖爆料、商务合作加微信:zn_1116 今天是2017年7月7日, 犹记得80年前的今天, 日本发动了卢沟桥事变, 全面展开侵华战争。 这场战争中, 不少英烈为之牺牲。 这场战争, 也把一盘散沙的中国人, 紧紧地联合在一起, 共同抵御外敌。 抗日战争期间,韶关被划分为第七战区,广州沦陷后,这里还一度成为广东省临时省会。抗战期间,韶关究竟发生了什么大事呢? 韶关抗战期间纪事 1937年7月7日 日本发动了卢沟桥事变,全面展开侵华战争。 1937年8月31日 侵华日军飞机第一次空袭韶关,市区内照壁街、兴隆街、下后街口等地房屋炸毁十余间,死伤居民约20人左右。 1938年10月 广州沦陷,韶关成为广东省的临时省会。中共省委迁至五里亭牛头冲,国民党广东政府迁至黄岗村。 1939年12月 余汉谋在韶关指挥部队阻击日军北犯,从而开始第一次粤北会战。是当时广东战区规模最大、时间最长、战斗最激烈的战斗,历时近一个月,最后以日军的败退结束。 1940年5月 日军再度往粤北地区进犯,中国守军依托工事,在前沿阻击日军,对于深入纵深的敌军,则集中兵力进行围歼。经过一个月的拉锯战,日军撤退。 1941年9月6日 侵华日军飞机再度空袭,其中一弹命中武江河畔关帝楼,致100多人惨死。 1944年11月 日本侵略军集合两万余兵力发动了第三次粤北会战,打通了粤汉铁路。 1945年1月26日 韶关沦陷,广东省国民政府随之向西部山区迁移至连州,直至抗战胜利才迁回广州。 1945年8月 日本宣告投降,日本降军集中南下缴械。 76年前的关帝楼惨案 西堤南路至解放路北转弯处,有一座特殊的雕像-关帝楼惨案纪念雕塑。 现在的年轻人只知道这里发生过一件历史事件。但对于老一辈经历过抗战时期的"老韶关"人,70年多前的惨案简直就是一场挥之不去的噩梦。 1941年9月6日的上午,侵华日军的飞机再次飞抵韶关上空,并对该地发动空袭。 当时韶关似乎没有什么防空设施,数百名韶关市民纷纷拥到关帝楼里,希望关公显灵御敌化灾。 可是日军不买关二爷的帐,关公父子的雕像更是无法抵挡日军飞机的狂轰乱炸。 结果一枚重型炸弹下来正好命中关帝楼,当场 炸死我同胞一百多人,为日军残杀韶关平民人数最多、最惨烈的一次。 一排排从关帝楼废墟运出来的尸体摆在河边街道 关帝楼惨案发生不仅证明日军的侵华罪行,也证明了一些中国人的愚昧无知。如果不是因为封建迷信作怪,就不会有这么多人躲进如此显眼的关帝楼避难,更不会一下子被日军炸死而命丧黄泉! 竖立雕像警示世人 现在,市博物馆还保存着关帝楼惨案的相片,惨不忍睹。 现在,西河桥和解放路口之间立了一块【关帝楼惨案纪念雕塑】,警示世人。 韶关的抗战旧址 韶关作为华南地区的抗战重要据点,同时也是三次粤北会战的主战场,至今现存着不少抗战时期的遗址。 中共广东省委旧址 1938年10月,日军侵华致广州沦陷后,中共广东省委机关迁至韶关,继续抗日活动,省委机关办公地就位于五里亭的牛头冲村。如今在原址旁边还建有广东省粤北省委历史陈列馆,里面陈列着大量珍贵的抗战文献和资料。 地址:浈江区五里亭省委机关旧址 帽峰公园 韶关历来是兵家必争之地,军事的胜败都是以帽子峰的得失为断。 帽子峰有着" 群堡定韶 ",山上和半山腰皆有碉堡,分别是:定韶堡、巩北堡、指挥堡、武城堡、桥头堡、l形地堡(两个)、一字形暗堡、崖壁堡、码头堡等,共13座。这些碉堡都是当年抗击日军的军事用地,其中定韶堡面积最大,目前成为了韶关电视塔的座底。 地址:浈江区西堤北路帽峰公园 第七战区司令部 第七战区刚成立时,广东省最高长官余汉谋接管粤北,并指挥了两次粤北会战痛击侵华日军,当年的第七战区司令部就位于今天十里亭油泵油咀厂的后山上,分别由指挥部、别墅、兵营房和礼堂组成。 作战指挥部位于油泵油咀厂的托儿所旁边,遗址现在还在。但半山腰的兵营和礼堂,由于60年代修建厂区宿舍时被推平,目前已不存在。 别墅位于后山上油泵厂宿舍后,是两栋坐南朝北的砖瓦建筑。别墅带西式风格的回廊,里面设有3间房,每间房之间有过廊间隔。别墅旁边为还有6间排屋,为警卫的值班营房。据了解,这里是余汉谋休息的别墅,以及临时召开军事会议的场所。 地址:浈江区十里亭镇原油泵油咀厂后山 韶关警备司令部 据了解,当年国军警备司令部就在今天的军分区,抗战期间曾一度搬迁至今天韶关市第一实验中学,搬迁的原因不明。 地址:韶关一中实验学校 八路军驻韶关办事处 1938年10月21日广州沦陷后,原来位于广州的八路军办事处迁往今天韶关西河的一幢民房-安园,具体地址好像在武江南路中医院附近。 地址:武江区武江南路中医院附近 韶关抗日战场 塔子坳伏击战旧址 塔子坳伏击战旧址位于曲江区沙溪镇与马坝交界的塔子坳山路,此路是古时沙溪通往马坝必经之路,路东面是陡斜的山壁,路呈"s"型,路下方为沙溪河。1945年5月18日和25日,曲江联乡抗日自卫委员会第一大队在此两次伏击日军, 击毙日军十多人。 (网络配图) 茶子墩伏击战旧址 茶子墩伏击战旧址位于曲江区乌石镇展如村委会赖屋村边,是乌石通往清风亭及马坝的必经之路。抗战时,日军在清风亭设有据点,每周日军都要抓乌石的农夫为他们送粮和日用品。1945年3月间,梁展如率领曲江联乡抗日自卫委员会第三大队在此伏击日军一个中队,打死日军一人,打伤三人,缴获驳壳枪一支,指挥刀一把,解救几十名民夫。 (网络配图) 当年在韶关抗战的名将 张发奎 张发奎(1896-1980),又名逸斌,字向华,广东始兴县人,著名爱国将领及抗日名将。1939年春任第四战区司令长官,负责两广军事。曾参与指挥第一次粤北会战并获胜。 余汉谋 余汉谋(1896-1981),字幄奇,广东高要人。中国国民党高级将领,陆军一级上将,第七战区司令长官,曾在韶关指挥三次粤北会战。 李汉魂 李汉魂(1894-1987),字伯豪,广东吴川人。抗日战争时期历任军长、军团长、集团军总司令,广东省政府主席。 邓志才 邓志才(1900-1968),广东韶关人(今南郊乐园镇人),少将。1942年任第七战区司令部高参。1945年任曲江警备司令。日军攻陷韶关时,曾率部抵抗,后到湖南桂东任第九战区少将高参兼长官部特务团团长。 龚楚 龚楚(1901-1995),广东乐昌人,少将。曾任第五战区参谋处长、第七战区少将参谋、第一纵队抗日游击司令,在木壳岭战斗中与来犯从化的日军激战,保卫韶关不受沦陷。 眨眼间, 80年过去了, 身为一个中国人, 我们必须铭记历史, 铭记这一天,勿忘国耻! 才能实现真正的强国梦! 图片及资料源自网络 历史上的今天 (向上滑动查看) 2004年7月7日,三峡船闸已经通过正式通航验收。 1994年7月7日,天文学家新发现太阳系外有行星。 1981年7月7日,太阳能飞机首次飞越英吉利海峡。 1972年7月7日,田中角荣当选为日本首相,中日关系实现正常化。 1945年7月7日,国民政府宣布对日军全面反攻。 1937年7月7日,卢沟桥事变。 1928年7月7日,南京国民政府宣告废除中外不平等条约。 1927年7月7日,上海设立"特别市"。


高血压换药要注意哪些? 长效药不能随便改成短效药。人的血压最好能24小时都维持在正常范围内,所以选择长效钙拮抗剂,降压作用温和平稳、持续时间长,一天服用两次就可以。如果自行换成复方降压片这种短效制剂,肯定会引起血压忽高忽低,极易引起中风。 患有慢性支气管炎及支气管哮喘患者用药要谨慎。钙拮抗剂在降压的同时也能扩张支气管,缓解平滑肌痉挛,降低支气管气道的阻力,改善喘急症状,以伲福达为主的长效钙拮抗剂也是该类高血压患者首选的降压药。如果自行换成普利类降压药,如卡托普利,这类药因能引起患者干咳,会加剧支气管哮喘。另外,降压药不能由保健品或降压器代替。近年来不少保健品及降压器具如降压表、降压帽、鞋垫等经常打出"不吃药可以降压"的广告,事实并非如此。且不说这些器具的疗效并不可靠,就绝大多数高血压病人来说,降压药治疗是最有效、有益的选择,不用药才是误区和不明智的。 除用药外,在寒冷的冬季,还应做好饮食调养。冬日患者饮食上应遵循的原则有:限盐,每日食盐摄入量低于5克;控制热量摄入,每顿吃八成饱即可;少吃动物脂肪;多吃新鲜果蔬;增加钙摄入。 此外,高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好,适当增加大豆、大蒜、洋葱、海带、山楂、玉米、黑木耳、牛奶等具有辅助降压、降脂功效食物的摄入。


我国刑事诉讼中的强制措施,是指公安机关、人民检察院和人民法院为防止犯罪嫌疑人、被告人逃匿,毁灭证据或者继续犯罪,保证刑事诉讼的顺利进行,依法对犯罪嫌疑人、被告人采取的在一定期限内暂时限制或剥夺其人身自由的法定的强制方法。一、强制措施的种类:拘传.取保候审.监视居住、拘留、逮捕。二、适用对象:强制措施只能适用于犯罪嫌疑人、被告人,包括现行犯和重大嫌疑分子,对其他诉讼参与人不得适用。三、条件:在侦查、起诉阶段,原则上,强制到案的措施属于公安、检察机关的权限,公安、检察机关有权独立决定适用,但利害关系人在事后可以申请法院进行司法审查;强制候审的措施原则上属于法院的权力范围,只有法院才能以程序性裁判的方式命令适用。强制到案的措施包括留置、拘传、拘留、逮捕,强制候审的措施包括羁押、取保候审和监视居住。对已经被留置、拘传、拘留、逮捕的犯罪嫌疑人,公安、检察机关如果认为应当适用强制候审的措施的,应当在法定期限届满以前以书面方式向法院提出申请,由法院做出裁定:但侦查机关在符合法定情形时也可依职权或者应利害关系人的申请决定适用取保候审。这样,一方面可以保证公安、检察机关有足够的手段查获犯罪嫌疑人、制止现行犯罪,便于他们依据法定程序收集犯罪证据;另一方面又以将他们的"固有权力"限制在"强制到案"的范围以内,超出这个范围,则原则上必须事先获得司法授权,并且必须接受法院的事后审查,从而为人身自由受到侵犯的公民提供必要的司法救济。四、公安机关对被拘留的人,认为需要逮捕的,应当拘留以后3日以内提请检察机关批准逮捕;在特殊情况下,提请批准逮捕的时间可以延长1日至4日:对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子,提请批准逮捕的时间可以延长至30日;检察机关审查批准逮捕的期限一律为7日。在实务上,各地公安机关普遍不加区别地将所有犯罪嫌疑人拘留后的羁押期限延长至30日,造成对公民人身自由的非法侵犯。权衡侦查讯问和调查取证的实际需要与保障犯罪嫌疑人人身自由的正当要求,应当区别有证拘捕和无证拘捕的情形,明确不同的审批权限,并且分别规定不同的期限:有证拘捕应当经过检察机关批准,并且签发拘捕令:无证拘捕,公安机关可以自行决定,但应当在48小时以内报请检察机关审查确认,并且转化为有证拘捕,否则应当释放被拘捕人;对有证拘捕的人,公安机关应当在7日以内经过同级检察机关审查同意后提请同级法院批准羁押,对流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子,经过同级检察机关书面许可,提请批准羁押的时间可以延长7日;负责审查批准羁押的法院应当在7日以内做出是否批准羁押的决定。这样,公安机关无证拘捕的期限不得超过48小时,有证拘捕的期限一般不得超过14日,最长不得超过21日。五、侦查中的羁押期限,主要是指对犯罪嫌疑人逮捕后的羁押期限,自公安机关收到人民检察院批准逮捕决定书之日起开始计算,到案件侦查终结移送人民检察院审查起诉之日止。(一)一般羁押期限《刑事诉讼法》第124条规定:"对犯罪嫌疑人逮捕后的侦查羁押期限不得超过两个月。"(二)特殊羁押期限1、根据《刑事诉讼法》第124条的规定,案情复杂、期限届满不能终结的案件,可以经上一级人民检察院批准延长1个月2、根据《刑事诉讼法》第126条的规定,下列案件在《刑事诉讼法》第124条的规定的期限届满仍不能侦查终结的,经省、自治区、直辖市人民检察院批准或者决定,可以延长2个月:(1)交通十分不便的边远地区的重大复杂案件;(2)重大的犯罪集团案件;(3)流窜作案的重大复杂案件;


在果树种植过程中,农民朋友常常会见到落花落果、华而不实、座果率低的现象。有时候情况严重直接导致减产。根本原因在于花芽分化的不良导致一系列的病害。接下来,和小编一起了解一下,什么是花芽分化?如何促进果树花芽分化?提升座果率!一、什么是花芽分化?花芽分化是指植物茎生长点由分生出叶片、腋芽转变为分化出花序或花朵的过程。花芽分化是由营养生长向生殖生长转变的生理和形态标志。这一全过程由花芽分化前的诱导阶段及之后的花序与花分化的具体进程所组成。一般花芽分化可分为生理分化、形态分化两个阶段。芽内生长点在生理状态上向花芽转化的过程,称为生理分化。花芽生理分化完成的状态,称作花发端。此后,便开始花芽发育的形态变化过程,称为形态分化。二、影响花芽分化的原因有哪些?01、光照光是花芽形成的必需条件,过度遮光会导致花芽分化率低,可能的原因是光影响光合产物的积累,而弱光也会导致根系活力降低,影响细胞分裂素的供应。02、温度不同的作物都有其最适的花芽分化温度,适宜温度下,花芽分化多。03、水分果树花芽分化期适当的水分控制可以促进花芽分化,适度干旱有利于抑制营养生长,促进生殖生长,但是过度的干旱不仅不利于花芽分化,还会对果树造成伤害。04、土壤养分土壤养分的多少和各种矿质元素的积累可以影响花芽分化,尤其是硼锌磷元素的积累,缺锌,花少或花不整齐;缺硼,畸形花、弱花、影响受精、表现为华而不实、开花坐果率低、落花落果。硼元素补充方法(请点击):花前期是果树补硼的关键时期!果树如何补硼,弄不懂等于白补05、内部元素花芽分化是一个极其复杂的过程,这个过程需要大量的营养物质提供基础,和内源激素的平衡。三、如何促进果树花芽分化?提升座果率?01、提早采果和分期采果对幼树或老弱树要根据树势的具体情况提早采果,减轻树体营养负担,以利于恢复树势,促进花芽分化。对管理较好的丰产树采取分期采果的方法,有利于树势的恢复。02、及时巧施根外肥果实消耗了树体大量的养分,采果后必须及时补充营养,以恢复树势,保证有充足的养分供给花芽分化,提高花芽质量,增强越冬抗寒能力。根外肥补充方法(请点击):果树根外追肥技术完整版(建议收藏)03、适当控水对在5~10月进行花芽分化的果树,如苹果、桃、李、梨等树在采果后,连续施2次液肥,每7天施用1次,并开始控水,直至果树叶色变淡,叶片微卷或表土微龟裂的程度。如何控水(请点击):控水就是不浇水?这种理解是错误的!浇水一定要给肥04、适时修剪对初结果的树进行夏季修剪很有必要。抹芽、摘心,抹掉树冠内的徒长芽和剪口下的竞争芽。当新梢长至40厘米时进行摘心。文章来源:果树种植技术。


所谓道德自觉,是人们在正确认识和把握道德地位、作用和发展规律的基础上,对一定的道德原则、道德规范和道德理想的认同和遵守。社会主义道德自觉作为对我国社会主义道德体系的核心、原则和基本要求的自觉认识和践行,是形成文化自觉、增强国民素质、完善国家形象、健全社会管理制度乃至推动经济发展的核心和前提,是提升国家文化软实力的基石。 社会主义道德自觉是经济发展的精神动力。能否为经济发展提供强大而持久的精神动力,是一国文化软实力水平的重要体现。经济发展绝不仅仅是投入、产出等纯粹的物质运行问题,经济发展的速度和效益往往取决于人们的精神境界和价值追求。社会主义道德自觉是影响经济运行过程的核心精神要素,是经济发展的精神动力。其一,只有建立在社会主义道德自觉基础上的经济才能成为真正的经济或完善意义上的经济,离开道德的经济是残缺的或畸形的经济;其二,只有建立在社会主义道德自觉基础上的经济才有可能实现"帕累托最优",并使得经济行为符合经济生态或生态经济的要求,促进经济的最快发展;其三,只有建立在社会主义道德自觉基础上的经济运行过程,才能充分尊重劳动者的人格和利益,最大限度地调动劳动者的积极性,从而创造更高的效益;其四,只有具备社会主义道德自觉的经济主体,才能对经济合作和相互支持的重要性有更加清晰的认识,从而自觉坚持合作双赢的原则,推动经济更快更好的发展。


是否具有传染性是判别一个程序是否为计算机病毒的最重要条件。 引导型病毒感染启动扇区(boot)和硬盘的系统引导扇区(mbr) 多型病毒(文件和引导型)感染文件和引导扇区两种目标,这样的病毒通常都具有复杂的算法,它们使用 非常规的办法侵入系统,同时使用了加密和变形算法。 视窗阶段 1996年,随着windows和windows95的日益普及,利用windows进行工作的病毒开始发展,它们修改 (ne,pe)文件,典型的代表是ds.3873,这类病毒的机制更为复杂,它们利用保护模式和api调用接口工作,解 除方法也比较复杂。 宏病毒阶段1996年,随着windows word功能的增强,使用word宏语言也可以编制病毒, 这种病毒使用类basic语言、编写容易、感染word文档等文件,在excel和amipro出现的相同工作机制的病 毒也归为此类,由于word文档格式没有公开,这类病毒查解比较困难; 爪哇(java),邮件炸弹阶段 1997年,随着万维网(wold wide web)上java的普及,利用java语言进行传播和资料获取的病毒开始 出现,典型的代表是javasnake病毒,还有一些利用邮件服务器进行传播和破坏的病毒,例如mail-bomb病 毒,它会严重影响因特网的效率。 攻击系统数据区,攻击部位包括:硬盘主引寻扇区、boot扇区、fat表、文件目录等。 攻击内存,内存是计算机的重要资源,也是病毒攻击的主要目标之一,病毒额外地占用和消耗系统的内存 资源,可以导致一些较大的程序难以运行。 干扰系统运行 速度下降,病毒激活时,其内部的时间延迟程序启动,在时钟中纳入了时间的循环计数,迫使计算机空转 ,计算机速度明显下降。 攻击磁盘 扰乱屏幕显示 喇叭病毒 攻击cmos , 在机器的cmos区中,保存着系统的重要数据,例如系统时钟、磁盘类型、内存容量等,并具 有校验和。有的病毒激活时,能够对cmos区进行写入动作,破坏系统cmos中的数据。 用户计算机中毒的24种症状 1.计算机系统运行速度减慢。 2.计算机系统经常无故发生死机。 3.计算机系统中的文件长度发生变化。 4.计算机存储的容量异常减少。 5.系统引导速度减慢。 6.丢失文件或文件损坏。 7.计算机屏幕上出现异常显示。 8.计算机系统的蜂鸣器出现异常声响。 9.磁盘卷标发生变化。 10.系统不识别硬盘。 11.对存储系统异常访问。 12.键盘输入异常。 13.文件的日期、时间、属性等发生变化。 14.文件无法正确读取、复制或打开。 15.命令执行出现错误。 16.虚假报警。 17.换当前盘。有些病毒会将当前盘切换到c盘。 18.时钟倒转。有些病毒会命名系统时间倒转,逆向计时。 19.windows操作系统无故频繁出现错误。 20.系统异常重新启动。 21.一些外部设备工作异常。 22.异常要求用户输入密码。 23.word或excel提示执行"宏"。 24.是不应驻留内存的程序驻留内存。


概述 葡萄胎,这疾病目前,在我国十分的常见,一些女性怀孕后,会出现阴道流血和腹痛的症状,去医院检查后是葡萄胎。葡萄胎是由绒毛组织变性所导致的。怀上葡萄胎,大多数胎儿是不能存活的,而且对大人也有很大的危害,因此需要及时清除。临床上常采取刮宫或者吸宫术来清除葡萄胎。并且术后需要定期复查,因为有部分葡萄胎有恶变的可能。 步骤/方法: 1、 葡萄胎这疾病可能会出现转移的现象,而且还有可能会恶变,所以要定期去医院检查身体,如果手术后,病人出现阴道的不规则的流血,月经不规则,这时候要尽快去医院检查身体,看看有没有流干净,可以进行b超的检查,要定期去医院复查,有什么不舒服,尽快去医院。 2、 葡萄胎这疾病手术后,要合理的食物,要多吃高蛋白的食物,可以吃一些瘦肉,鱼,虾,里面含有丰富的蛋白质,油腻的食物要少吃,油炸的食物也不能吃,高脂肪的食物吃不得,刺激性的食物也不要吃。 3、 葡萄胎这疾病的病人要合理的食物,要多吃新鲜的水果,补充维生素,要多吃新鲜的蔬菜,保持大便的通畅,防止便秘,要多喝开水,加快新陈代谢,有利于毒素的排出来,冲洗尿道。 注意事项: 葡萄胎这疾病的病人要做好避孕,并且一年内注意避孕,但是不能靠避孕药来避孕,患者可以采取其他的方式来避孕。要定期去医院检查,复查身体,不要过于担心,要保持愉快心情。


编 者 按 2018年10月17日下午,中国人民银行参事室主任纪敏博士,在2018中国普惠金融国际论坛 "数字微贷:创新与规范"主题讨论会上,肯定了数字技术对于发展普惠金融的重要作用,也对当今出现的一些问题提出了自己的观点。 纪敏 中国人民大学经济学博士,美国斯坦福大学访问学者。长期在中国人民银行研究机构工作,现任中国人民银行参事室主任,研究员,中国人民银行金融研究所博士后流动站学术委员会委员。曾多次参与中央经济工作会议、农村工作会议文件起草,以及中国人民银行货币政策执行报告、金融稳定报告、农村金融服务报告写作。 数字微贷一定是未来发展方向之一 技术的进步是效率提升、成本降低的动力。科学技术是第一生产力,尤其中国这几年数字技术在微贷领域已经显示出它的生命力。 任何技术的创新从运用到成为一种主流方式,都是一个漫长的过程 这里要强调"过程"的概念,因为技术的应用会受到多方面的影响与制约,不是技术成熟了就能够得到大规模的推广应用,并产生很好的成效。这方面的例子有很多,比如蒸汽机从发明到应用于火车,这个过程就有将近200年的时间。数字技术推动微贷的发展也是一样,因为面临着很多因素的影响或制约。 看待数字技术和数字普惠金融中出现的问题,与其指责监管,不如把它视为发展的必然阶段 监管确实应该因时因势,因技术创新而变。同时,从风险角度讲,如果监管资源、监管能力跟不上,可能就会引发很多问题,把"普惠"变成"普害"。比如可能因为监管资源或监管能力的不足,导致现在的一些规定违反了g20强调的"技术中性"原则。技术中性的要点,就是监管制度对所有技术的运用要保持中性,让它们公平竞争并发挥作用,不能偏向某一种技术而歧视另一种技术。因此也不能为了新技术而抛弃旧原则。监管能力提高和监管制度建设是逐步的过程,是伴随着金融创新逐渐完善的。 开发和利用信用数据 有助于降低因信息不对称产生的风控成本 数字技术的运用,还可能因为信用体系和很多基础设施建设不到位而受到制约。比如大数据技术,要将所有的数据进行数字化、专业化处理,最基本的需求就是获取这些数据。可是现实中的情况,可能大多还是大数据资源本身的缺乏,光有数据技术却没有数据来源的话,技术运用是不可能实现的。基于这一点,我们可以转而通过一些相对成功的实践,在各种场景下获得非传统意义上的信用数据,并且开发利用它。这样反而可能降低因信息不对称而产生的风控成本,使得数字化金融向可负担、可持续的道路踏出坚实的一步。所以我们需要数据共享,打破信息孤岛和数据部门分割,做更多的基础性工作。而这些基础性工作受到人力物力乃至体制机制的制约,不是一蹴而就的事情。 投资者风险意识的培育也需要一个过程, 其中包括他们对p2p融资方式的认识 广大社会公众成为投资者后,在面对数字技术的变化时也需要逐步适应。这不仅仅是数字鸿沟的问题,投资者风险意识的培育也是需要一个过程的,其中包括他们对p2p融资方式的认识。p2p融资方式本质上是直接融资,而直接融资本身就对投资人的金融素养有客观的要求。对投资人要通过什么样的方式进行逐步的培育,也需要比较长的时间去研究;通过培育合格的投资人来逐步形成并扩大数字普惠金融和数字微贷的优势,更是需要时间。 监管部门的容忍是有底线的, 监管全覆盖是普惠金融可持续的关键之一 当今,在完善监管、建设基础设施、实现数据共享以及提升投资人和消费者的能力的过程当中,在一定程度上出现了一些监管套利或影响其健康发展的东西,监管部门实际上也采取了容忍的态度,但不能有明显的越线行为。这是我们作为金融监管部门的一个最基本要求。无论是互联网金融、金融科技还是技术金融,本质上都是在做金融,它就应该接受相应的监管。在发展过程中,监管全覆盖是大势所趋,也是防范和化解风险、真正做到普惠金融可持续的一个关键。


四川:珍惜白鹭湾湿地公园的生态承载力 田晓刚认为,像白鹭湾这样的生态湿地,是具有一定的生态承载力的,科学核算其承载力则是科学管理的前提。比如步行道长度、宽度、湿地区域面积、垃圾清运能力、垃圾污水处理能力等因素,都应该纳入核算范畴... 4月28日消息:一到节假日,就有成千上万的市民涌向白鹭湾湿地。大家在这里骑游漫步,聚会聊天,畅快呼吸新鲜空气。不过,可能大家并没有过多留意,白鹭湾从本质上来说它并不是一个"公园",雪松图片。环保专家认为,白鹭湾是成都市区难得的生态资源,在净化空气、净化水体、优化景观格局、水源涵养等多方面发挥了重要作用,市民应该珍惜这个难得的生态资源。白鹭湾是复合型湿地有一定的生态承载力"白鹭湾是半自然、半人工的复合型生态湿地。"四川省环境保护科学研究院生态研究所工程师、博士田晓刚说,自己几乎每次到白鹭湾生态湿地,都会见到相当大的人流量。客观上说,过多的游览人群造成的人为扰动,确实会对白鹭湾湿地造成影响。这种影响包括:过多的游人会对白鹭湾湿地的"碳汇"造成一定影响;人为产生的垃圾、污水等,也会对湿地的管理带来更大负荷;游人可能会对树木、花草等造成人为损坏;人流所产生的噪音,还会滋扰到栖息在这里的动物,比如白鹭等。田晓刚认为,像白鹭湾这样的生态湿地,是具有一定的生态承载力的,科学核算其承载力则是科学管理的前提。比如步行道长度、宽度、湿地区域面积、垃圾清运能力、垃圾污水处理能力等因素,都应该纳入核算范畴。在确定其生态承载能力之后,则应该制定相应的人流疏导方案。比如采取适当的方式确保进入生态湿地的人流数量保持在合理范围,同时通过各种渠道让市民在抵达白鹭湾生态湿地之前就了解目前的承载信息。市民可提高认知尽可能减少对生态湿地的扰动其实,白鹭湾还是一个科普基地。在整个成都市中心,它很好地诠释了生态多样性,也直观展示了自然生物对水质的净化作用。"作为生态湿地,白鹭湾是可以为市民提供休憩游玩的空间。"不过,田晓刚认为无论是管理方还是市民,都应该增强对生态湿地的保护认知,采取适当的方式与自然和谐相处。因此,他建议白鹭湾生态湿地可以结合目前的科普设施,就生态湿地保护知识、白鹭湾生态湿地对成都市的生态贡献等内容进行宣传。此外,建议在湿地内定期举办以湿地保护为主要内容的科普知识讲座,可以邀请专家现场开讲,也可以通过视频影片的方式循环播放讲座内容。"我个人还有一个小想法。"是不是能在生态湿地里开展植物认养活动,让市民、特别是青少年学生借此了解花草树木的生长习性、保护知识等,用这种方式亲身参与到生物多样性的保护工作中来,提高环境保护意识,增加生态保护知识。另一方面,市民本身也应该有意识地强化对保护生态湿地的认知。"对于我们来说,白鹭湾是一个难得的生态资源,我们应该像爱护自己家里的宝贝一样珍惜它。"进入白鹭湾生态湿地的时候,随时随地留意自己的行为会不会对周边的环境、生物等造成影响。


主持人: 我们知道听力有障碍的宝宝通常也不是听力完全丧失,所以,我们请陈老师给大家讲一下如何保护的残余听力呢? 陈淑云: 首先家长应了解一些不同的声音强度大概是多少,如对着耳朵说悄悄话的声音这个分贝大约在30-35左右,正常说话的声音大概在60分贝左右,如果大声喊,这个声音大约在90分贝左右,如果大家听到飞机起飞很噪大的声音,大约在140分贝左右。 当大家知道这些后就可以判断孩子的听力损伤情况,一般而言,大于60分贝听力损失就会对语言产生很大影响,所以家长要仔细观察孩子的听力状况。 对于仅有的一点残余听力对于孩子来说是非常宝贵的,家长一定要保护好孩子的残余听力,具体要注意以下几点: 1、尽量避免孩子感冒发烧; 2、注意避免孩子头部的磕碰伤等意外事故的发生; 3、在孩子病了以后注意不要使用耳毒性药物; 4、对于小孩子来说洗澡的时候要注意避免洗澡水进入耳朵内,引起中耳炎的情况发生; 5、有一些传染性疾病如腮腺炎等也会引起听力障碍,所以一定要及时、按时给孩子注射相应的预防针,以免发生传染病。 摇篮网专家访谈: 专家简介:陈淑云 -- 女,曾在中央党校机关幼儿园任职,调入中国聋儿康复研究中心后任家长学校教务长,现为北京市聋儿康复中心主任。八二年至今一直从事幼儿教育工作,积累了丰富的教育教学经验。先后发表了多篇论文,在中国首次提出"情景自然口语法"并实践研究,采用此方法进行教学,提高了幼儿的口语交流能力,效果显著。


| 心理健康指南 |医学治疗+科学的营养补充+康复(运动、心理)治疗 癌症被定义为一种导致体内细胞发生变化和繁殖失控的疾病,这种状况会破坏特定器官的正常功能。当dna分子(细胞中决定基因结构并控制细胞分裂的物质)被改变时,癌症就开始了。这些细胞开始生长繁殖,就会形成肿瘤。有些肿瘤是恶性的,这就意味着它们会破坏周围的组织,并有可能扩散到体内的其他部位。而良性肿瘤不像恶性肿瘤那样生长和扩散,它们通常不会成为严重的健康威胁。如果您受到癌症的挑战请考虑采纳以下建议 通过冥想等与自己身体和心灵沟通的方式,增强身体能量以帮助医学治疗。保持运动习惯。经常锻炼是保持健康的重要部分,尽可能多地进行轻柔的体力活动。寻求支持。加入癌症患者支持、管理项目(比如心理健康指南),你会发现从那里的灵感和希望是无价的。充满信心。不要低估你的精神力量两在治疗过程中的作用。生活方式与营养改变您的癌症风险一些关于各类人群健康风险的研究结果已经明确认定:生活方式是影响癌症发展的主要因素。其中,饮食营养(仅次于吸烟)是与癌症相关的生活方式的可控部分。 美国癌症预防研究所发表了以下令人信服的声明:正确饮食、保持体力活动并保持健康体重,可将癌症风险降低30%-40%。在保证营养的前提下,不吸烟和避免二手烟有可能将癌症风险降低60%-70%。目前的癌症发病率表明,美国每年多达37.5万例癌症病例可以通过健康饮食、均衡营养得到预防。每天至少吃5份水果和蔬菜可以使癌症发病率降低20%以上。通过一些简单的生活方式,饮食和营养补充策略,可以帮助癌症治疗:通过食物或补充剂获取大量抗氧化剂。始终与您的营养师讨论饮食方案。每天吃一到两份大豆食品。最简单的大豆食品可能包括豆浆、毛豆、罐装大豆,豆腐、烤大豆坚果等。吃大量的蔬菜和适量的水果。尽可能选择有机物,以减少可能会给肝脏带来额外解毒负担的农药残留物。考虑榨汁以轻松摄取多种蔬果而不会感觉太饱。每天喝几次绿茶。脱咖啡因的绿茶也可以,它们非常美味。通过食物或补充剂补充ω-3脂肪酸。富含这种健康脂肪的食物有核桃、亚麻籽、以及冷水鱼,如鲑鱼和沙丁鱼。限制饮酒。在几乎所有酒精和癌症风险的研究中,经常饮酒与增加癌症风险有关,尤其是乳腺癌。避免有害的辐射,紫外线和致癌化学物质。mcl-来自加拿大肿瘤(慢病)患者生活方式全程医学管理 有研究表明:90%-95%的恶性肿瘤与外在因素有关,其中饮食占30-35%、烟草占25-30%、肥胖占10-20%、酒精占4-6%。由此可见,恶性肿瘤是一种营养、饮食、运动及生活方式相关性疾病。来自加拿大的 mcl 肿瘤(慢病)患者生活方式全程医学管理,具有国际医疗专业支撑,集合美国慢病生活方式管理的一线疗法(flt)、加拿大肿瘤预康复项目(pop)、中国肿瘤营养疗法(cnt)等多方的临床成果,并结合中国人的生活方式,开创了一套系统的,科学的、更适合中国人的生活方式全程医学管理方案!mcl 是以三甲医院为龙头、以社区医院为依托、以国际专业医疗为支撑、以有温度的服务为根本的疾病和健康管理体系,通过"医学治疗+科学的营养补充+康复(运动、心理)治疗",帮助患者对抗肿瘤,减轻放化疗副作用、提高治疗效果!


怀孕了就该在家躺着不动? no!no!no! "只吃不动"的安胎方式只会导致准妈妈产后难以恢复身形, 不仅容易引起一些妊娠并发症, 更会影响宝宝的发育。 其实"带球"运动并不难, 收藏好祈福月子中心这份"带球攻略"就可以啦! 5月25日下午,祈福月子中心开办了一场大型 室内孕期瑜伽体验课 ,由月子中心资深助产士杜静和瑜伽老师李煜萍共同主持,吸引了一批爱运动爱健康的年轻妈妈参与,新鲜的授课方式和满满的干货知识刷新了准妈妈们对于孕期瑜伽的认识,即使课程结束还是围着老师不停请教。 初练孕期瑜伽,以基础体式为主 在体验课上,李老师带领初接触孕期瑜伽的准妈妈体验了孕期瑜伽的魅力,同时深入讲解了孕期瑜伽的好处和注意事项,例如孕期瑜伽应该以基础瑜伽体式为主, 猫式伸展、束脚式、简易坐姿腹式呼吸 等都可以。 这些体式有利于准妈妈打开臀部和盆腔,为胎儿在骨盆中创造空间,同时还可以加强和调整准妈妈的腿部肌肉,增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性,有助于减轻自然分娩时的压力,一举多得。 如果觉得初接触,难以做到这些动作建议利用 瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽球、柔软的毛巾 等辅助用具。 练习孕期瑜伽,要避开这些"雷区" 在练习的过程中,可以选择不同的动作,但必须以舒适为度。如有任何的不适,应立即停止,或选择适合自己的动作。 瑜伽体验课 整个孕期绝不可以运用腹部的力量,过大拉伸自己的身体,腹部隆起后要避免面朝下的体式练习,为保护脊柱,做完后弯腰的动作之后不可进行左右扭转的练习。新手孕妇最好先询问医生的意见,再决定要不要练习孕期瑜伽。 李老师还提醒大家,有习惯性流产史者,有胎盘前置、胎盘早剥、心血管系统、肺、肾和其他器官疾患,生殖系统有急性炎症的准妈妈不宜练习孕期瑜伽。 每天坚持40分钟,168天后遇见更好的自己 孕期瑜伽体式基本都是静止、缓慢的,准妈妈们只需要保持自然、放松的呼吸即可。每天只需坚持练习30分钟,可以有效促进血液循环,帮助平复心情,调节情绪。 李老师表示, 孕期瑜伽最好的练习时间是早上9~11点 ,因为经过充分的休息,准妈妈的精神和体力都是最佳状态; 下午 3~5点之间 也是不错的选择,记得注意每做完一个姿势都要安排放松,直到呼吸和心跳恢复正常。 一般来说,怀孕前一直练瑜伽的准妈妈,怀孕期间最好能够坚持练习,在临产前一周停止,改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。至于从未练过瑜伽的孕妇,最好在怀孕16周后才开始练习瑜伽,往后亦可维持练习至分娩。 体验课后,李老师还根据准妈妈们的个体情况分别给出针对性的锻炼建议,例如腰部较紧、弯不下腰的准妈妈可以做猫式伸展或骨盆灵活体位去灵活腰部、缓解腰部紧张;腿部力量不够的准妈妈可以靠墙做微蹲,或者夹个小球,最好在专业孕产瑜伽老师指导下进行。 祈福月子中心杜静经理介绍,目前月子中心妈妈课堂已全新升级亮相,新开展了 形体修炼、心理健康、母婴护理 等多方面的知识讲堂和实操体验课,全面满足孕期和产后妈妈身、心、灵的需求,孕妇瑜伽也是妈妈课堂的重要课程之一, 所有课程均可免费参与,有兴趣的妈妈可以联系客服咨询报名。


妈咪必知:引发乳腺增生的病因有哪些? 佩琦妈妈全能母婴精护中心与您分享: 专家指出,乳腺增生是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种既不是炎症,也不是肿瘤的增生性病变,它是以乳腺、腺泡、导管的上皮细胞及结缔组织增生为基本病理变化的一类疾病的总称。 新闻站 乳腺增生真正的发病原因尚不明确,目前,医学界多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。 引发乳腺增生的病因有哪些? 1、内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。 2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。 3、人为因素或不良生活习惯。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。 4、饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。 5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速食食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。 6、环境污染。汽车尾气、企业废气废水、环境污染对健康的危害也日渐凸显。


乳房既是女人的骄傲又是女人的烦恼,拥有傲人的乳房自然是一件让人羡慕的事,但如果保养不当,也会感染乳房疾病,导致乳房不健康。因此,想要让乳房保持健康就要注重对其的保养,远离一些伤害乳房的行为。那么乳房不健康有哪些原因呢?日常如何呵护乳房呢?接下来将为大家介绍,供大家参考。 乳房不健康有哪些原因? 1、不良习性 有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。 2、暴力 性爱时对乳房过于粗暴也会引起乳腺问题,因为当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。 3、强力挤压 有很多人为了展现乳沟会买偏小一号的内衣,这样做会产生两种严重后果:一乳房内部软组织易受到挫伤,二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。 4、心绪 现代女性极易产生紧张焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。长期受到不良情绪的刺激,机体节律容易发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而会导致内环境失衡,免疫力下降,容易引发癌肿。 5、生殖因素 职业女性的工作压力往往较大,他们的生活节奏紧张、晚婚晚育较普遍,母乳喂养的普及率比较低、维持时间短。专家指出,为了远离乳腺癌,不鼓励晚育或终生不育,要防止多次流产,生孩子后应尽量母乳喂养。 6、束身 束身衣能很好的体现出身材,还能控制饮食,达到减肥的目的。但长期如此,会引来乳痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来。如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。 7、过度节食减肥 正处于丰胸的女性,如果过度节食减肥,长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少,皮肤松弛,胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。 日常如何呵护乳房? 1、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 2、不吃咸辣食物 高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天,尤应避免这类食物。 3、试用热敷 热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。 4、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 5、避免利尿剂 利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。 6、常做运动 运动无论在床上还是在床下,都负担乳房的丰实保护工作。女人们想要保护乳房的话,日常中要多加运动,不知道做哪些运动对乳房健康有好处的话,可参考以下几种运动: (1)、展背扩胸:女性胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房才会更挺拔。 (2)、游泳2~3次:在水中运动,对乳房的按摩与锻炼有双重作用,会使胸肌均匀发达,使乳房更健康。 7、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。


摘要:血崩是指阴道出血。血虽然都是从阴道流出来的,但广州市红十字会医院妇产科副主任医师邓敏端介绍,出血可来自外阴、子宫颈和子宫体等来源,原因有以下几类。 文学作品《金瓶梅》对女人的死亡描写达到了前所未有的高度,书名中的"瓶"是指三大女主角之一、西门庆的第六房老婆李瓶儿。她患有 "血崩",即阴道出血不止,后来在身心备受打击后愈加严重,竟然失血过多而亡。从现代医学的角度看,古人所说的"血崩"有多种原因,不能一概服用三七等止 血药处理:有些在服用激素调经后可好转,例如李瓶儿疑似的月经不调出血;也有些必须做手术才能止血,例如生殖器损伤或妇科肿瘤。 医学指导/广州市红十字会医院妇产科副主任医师邓敏端 案例:李瓶儿血尽人亡凄而不美 绝色美女李瓶儿从小就有"崩漏之疾"。有学者认为,李瓶儿嫁给西门庆后,在性生活上遭受"狂风骤雨"的摧残造成血崩加重:西门庆一次在她怀孕时期,另一次在她月经期间与其同房;西门庆得到胡僧的春药后,第一个拿她试验。 李瓶儿的儿子官哥夭折,又备受潘金莲打击,在一次重阳节家宴时头晕发作,回房撞倒在地后一病不起,探病的人摸到她身上都是骨头。"初时,李瓶儿 还挣扎着梳头洗脸,还自己下炕来坐净桶,次后渐渐饮食减少,形容消瘦,下边流之不止。那消几时,把个花朵朵般人儿,瘦弱的不好看,也不着的炕了。只在裀褥 上,铺垫草纸,恐怕人进来嫌秽恶,教丫头烧着下些香在房里。" 李瓶儿以前服用中药三七还能止得住血,但病到重时"服药百般,医治无效;求神问卜发课,皆有凶无吉,无法可处",最后"果然没了气儿,身底下流血一洼"-失血过多而死。在下身腐臭中死去,恐怕是一代美女最悲惨的结局。 病因:血崩原因五花八门 有的不能自止 血崩是指阴道出血。血虽然都是从阴道流出来的,但广州市红十字会医院妇产科副主任医师邓敏端介绍,出血可来自外阴、子宫颈和子宫体等来源,原因有以下几类: 1.功能性子宫出血。乃月经失调所致,在青春期、育龄期和绝经期的女性身上都可能发生。她们的身体可能查不出明显的病变,但体内激素水平不正常而导致阴道出血。李瓶儿的患病特点是吃止血药有效,因此这种可能性较大。月经周期受大脑调控,因此抑郁、焦虑穹隆或心理受打击可引起月经失调,如面临考试和工作压力、生活不安定、到外地出差等,可间接令月经增多。李瓶儿嫁入西门庆家后面临复杂的家庭关系,常担心自己失宠,后经历丧子之痛,更常常受潘金莲欺辱,心情差也加重了血崩。 2. 与性生活相关。性生活导致外阴、阴道裂伤,比较多发生在幼女身上,往往血流不止。有些患者看急诊时不肯说性生活的事情,但检查发现阴道穹窿已经裂开,才承 认在性事中受伤。这种情况吃三七等止血药是无法止血的,一定要手术缝合。李瓶儿久经风月,被西门庆"摧残"导致外阴、阴道裂伤引起阴道大出血的可能性不 大。孕期性爱最多导致流产,但不至于血流不止;经期性爱在国际学术界上认为无害,而国内学者认为增加子宫、盆腔感染的风险,但也与出血不止无关。 3.炎症感染。这种情况的阴道出血量通常比较少,多表现为血丝,与李瓶儿血崩出血量很大不符,但慢性子宫内膜炎症所致的子宫内膜息肉也可造成月经量大且持续时间长。 4.与怀孕有关。这一类包括流产、葡萄胎、宫外孕等,特点是有过房事,停经后阴道大出血。但是李瓶儿在一段较长时间内反复出现阴道大出血,而且在开始的时候服用三七等止血药有效,可初步排除这类情况。 5.妇科肿瘤。宫颈癌、子宫内膜癌以及常见的子宫黏膜下肌瘤都可引起阴道大量出血。 6.相对少见的情况。例如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等血液病,可以首先表现为月经过多;慢性肾功能衰竭的患者在透析治疗中抗凝药物使用不当也可引起月经过多;此外,避孕上环、阴道异物等也可引起月经异常而出血。 治疗:功能性子宫出血可用激素调经 对于李瓶儿最有可能罹患的月经失调所致的血崩,邓敏端称要排查各种出血原因后才能下"功能性子宫出血"的诊断。这种病的背后是激素异常,可采用激素调节,用药数月便可改善人体对月经的调节功能。 对于子宫肌瘤所致的血崩,可进行肌瘤挖除、全子宫切除等手术,也可以做射频消融、超声等物理方法处理。 出血过多可以导致休克甚至死亡。邓敏端称,有些贫血的女患者一查血红蛋白,已经跌到3克/升~4克/升,必须马上住院输血治疗。


孔雀石 孔雀石是一种古老的玉料,产于铜的硫化物矿床氧化带,常与其他含铜矿物共生,如蓝铜矿、辉铜矿、赤铜矿、自然铜等。孔雀石因为颜色酷似孔雀羽毛上半点而获此美名,中国古代曾称孔雀石为"绿青"、"石绿"或者"青琅玕"。世界著名产地有赞比亚、澳大利亚、纳米比亚、俄罗斯、刚果(金)、美国等地区。中国主要产地有广东阳春、湖北黄石和赣西北。 孔雀石具有亮丽的绿色和斑斓的纹眼,非常讨人喜欢,容易加工却难于抛光。古罗马人认为此宝石具有神力,用来奉献给图腾为孔雀的珠诺女神,因而得名。需要注意的是漂亮的孔雀石跟珊瑚、砗磲一样都是怕酸的,就是人体出汗后,佩戴一段时间光泽会稍差些,不过用bb油擦拭可以恢复。 孔雀石可以帮助启动人体的轮脉,尤其是心轮及喉轮,对安抚情绪以及释放负面的能量有特别显著的功效,也可以帮助治疗失序的身心灵。据说,孔雀石有警示的作用,当危险即将发生时,就会破裂,抵挡凶险,使人逢凶化吉。


大家好,这里是小编感情极深样,花是美的象征,体现了人们对美好生活的热爱和憧憬。爱美之心人皆有之,养花、种草、植树,已成为现代生活中不可缺少的一部分。观红花绿叶,听花卉带给我们无声的语言,体会宠辱不惊,闲看庭前花开花谢;去留无意,漫随天外云卷云舒的意境。今天为大家带来的新花是《荷兰菊》和《半枝莲》!荷兰菊学名:aster novi-belgii,别名:纽约紫菀,属菊科,紫菀属。花期:8月~10月,果期:9月~12月。适宜摆放在窗台、书桌位置,饲养难度容易。荷兰菊花形细致,花朵密集,色彩素雅,花期长。属多年生草本。茎丛生,基部木质化。叶互生,椭圆形,叶基略包茎,深绿色。头状花序单生,成伞房花序,花色有蓝紫、淡蓝、粉红和白色。常见品种有开蓝花的蓝梦、蓝夜;紫色花的查查、尼里特;开粉花的格洛里;白色花的卡萨布兰卡等。喜温暖湿润,耐寒性强,植株可耐-20℃低温,也耐干旱和炎热。喜欢温暖的环境,耐寒性强,植株可耐-20℃低温,也耐炎热。 喜阳光充足,盆栽用腐叶土6份加4份园土配制。生长期每半月施肥1次,每2~3年换盆1次,可通过摘心的方法,促进多分枝。病虫害防治,常发生白粉病、褐斑病和蚜虫危害,发病初期可用65%甲基托布津可湿性粉剂600倍液喷洒。蚜虫危害时,用50%敌敌畏乳油1000倍液喷杀。繁殖方法常用播种、扦插和分株方法繁殖。播种繁殖在4月春季,发芽适温在18℃~22℃,播后7~12天发芽。扦插繁殖在春、夏季进行,剪取嫩茎作插条,扦插后18~20天生根;分株繁殖在秋季花后或春季萌发前进行,一般每隔3年分株1次。荷兰菊具有净化空气,吸附空气中粉尘的健康功效。半支莲学名:port eaca grandifeora,别名:太阳花、松叶牡丹、龙须、草杜鹃、金丝杜鹃,属马齿苋科,马齿苋属。花期6月~7月,果期9月~10月,适宜摆放在客厅、书房位置,饲养难度一般。半枝莲,落叶灌木,枝条细长直立或拱形,小枝有棱。奇数羽状复叶对生,小叶3枚,卵形至长椭圆状卵形。花单生于一年生枝叶腋,高脚蝶状,花冠具5~6波形裂片,径约2厘米,黄色;花先叶开放。有一定的耐旱性,但不耐涝,喜温暖,不耐寒。生长适温约为15℃~30℃。喜充足光照,过阴不易开花盆栽以肥沃、沙质壤土为佳。可用田园土4份加腐叶土4份与2份沙子混合配制。栽植前施足基肥,每2年换盆1次,及时去除基部残叶,保持植株优美。 病虫害防治,半支莲重点是防治蚜虫和球坚蚧壳虫等。防治蚜虫的关键是在发芽前即花芽膨大期喷药,可用吡虫啉4000~5000倍液。球坚蚧壳虫分别于发芽前和5月下旬喷用40%氧化乐果1000倍液。 播种繁殖为主。3~4月份进行播种,7天左右可以出苗。 半支莲净化空气能力强,能有效地吸收家用电器、塑料制品和装饰材料散发的有害气体,如二氧化硫、氟化氢、氯、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。同时,也能够吸收二氧化碳,同时释放出氧气,提高空气中负离子的含量。半枝莲除了做观赏花卉,还是很好的中药材。半枝莲又名韩信草,相传,汉朝开国元勋大将军韩信幼年丧父,青年丧母,家境贫寒,靠卖鱼苦苦度日。一天,韩信在集市卖鱼时,被几个无赖打了一顿,卧床不起。邻居赵大妈送饭照料,并从田地里采来一种草药,给他煎汤服用,没过几天,他就恢复了健康。后来,韩信入伍从军,成为战功显赫的将军,每次战斗结束后,他都会派人采集这种草药,分到各营寨,用了这种草药,轻伤者三五天就好,重伤者十天半月痊愈,战士们都非常感激韩信。这种草药就是半枝莲,虽是传说,但也可以看出半枝莲在古时候的作用地位。今天的科普知识就到这里了,不知道大家有没有想要自己种植一株呢?种花的知识其实很博大精深,关键还是在于对于花花草草的热爱和真诚的心,祝愿大家可以照顾好自己心爱的花,也祝愿大家今后的生活事事如意,天天开心!注:图片素材来源于网络,如有侵权,请联系我及时删除。


三、选用不当,后悔懊恼已晚"选用"是两个动词:选药和用药。医药科学家真不容易,在自1998年至今的30年时间里,已经开发了至少6种核苷类抗病毒药物,在中国正式上市的有5种之多。"之多",你是嫌少呢,还是嫌多?本医生认为已经不算少了。因为"少",所以大家对它们的认识才相当的深刻。国际上包括世界卫生组织、欧洲肝病协会、美国肝病学会、亚太肝病学会等几个重要的学术机构,定期组织全球或地域专家,根据最新循证医学证据,制定或修订慢乙肝处理指南。自2007年的指南开始,就明确提出,初始抗乙肝病毒治疗要选择"强效、低耐药"的核苷类药物,每次修订的更新版本,也都延续既往,不停地向感染和肝病医生灌输"一线用药"的观点。自2008年替诺福韦上市之后,恩替卡韦和替诺福韦(还包括干扰素)一直被推荐为"一线"、"首选"或"优选"的药物,同时还旗帜鲜明地"不推荐"或"不建议"首选拉米夫定、阿德福韦和替比夫定单药治疗,因为这三种药物不仅弱效而且耐药性高。中华医学会感染病学分会和肝病学分会在2005、2010和2015年,也先后修订过三版《慢性乙型肝炎防治指南》,本人有幸作为专家之一,参与了前两版的起草。不过,我国指南直至2015版才明确了该用什么和不该用什么药。专家指南的建议告诉我们,如果初次抗病毒时选择了弱效和高耐药的拉米夫定、阿德福韦或替比夫定单药治疗,耐药发生率会比较高,甚至很高,比如拉米夫定五年耐药发生率超过70%(见图),老缪医生诊治过使用拉米夫定10和13年后还耐药的病例。发生耐药了,是药物的"责任",也是选择者和推荐者的认知问题。不可否认,我国不少地区还属于发展中国家的"发展中地区",从药物可及性以及经济承受能力看,欠发达地区的病人因恩替卡韦和替诺福韦的价格相对较高而求助那些"表现"并不好但价廉的药物,也可以理解。然而,劝我的读者朋友们学会算账:若选了耐药性高的药物,一旦发生耐药就得更改方案,而更改后的方案必须是"贵"的药物,而且大多数情况下要二药联合,可见药费会更高。而在调整方案中需要不断地检验和检查、不断地看医生以观察疗效,因此还要误时误工误学、还会不断地使用各种交通工具等,这些额外的间接费用你计算过吗?另外,由此给病人及家属带来的精神压力恐怕还无法用金钱损失来衡量;更不可忽视的是,还要"计量"耐药相关的肝病复发所带来的伤害;还有更糟糕的是,一旦发生耐药,就会增加后续多药耐药的风险,案例和教训并不少见。可谓一步错,步步错啊!顺便说二句,第一句:无论是恩替卡韦还是替诺福韦,均已经被纳入国家基本药品目录,可以报销或报销大部分药费;第二句:分别选择这两种药物中的一种,每月最低支出300元左右人民币,最高500元多一点点。最近国内多家制药公司的仿制替诺福韦上市了,价格更便宜。四、病人懈怠,自我酿成遗憾疾病治疗学上,针对病人用药行为的三个字"依从性"很重要,它的基本意思是"是否遵医嘱",但要比后者复杂。老缪医生一旦遇到用"好药"还耐药的病人,一定会如同大侦探般细细盘问,其中,依从性是我必究的问题。我把常见的依从性不良的行为归纳为如下类型:一是三天打鱼两天晒网型。这是典型的无知型,尤其是在那些已经获得有效抑制病毒复制的人,他们认为病毒都阴性了,偶尔用药"压一阵子"就可以了,无需天天服用。 二是稀里糊涂粗心大意型。与第一型不同,这类人往往在工作和生活中也不太细致,吃药抗病毒的重要性固然知晓,但就是容易忘事儿,经常吃了上顿忘了下顿。有的人一个月忘记几次,有些人一周忘记几次。这特别多见于30岁以内的年轻小伙子们。三是自作主张自以为是型。这些伙计竟然胆大妄为不经医生同意就停药,或者自行改药,比如换"便宜"的药;或者自行更改服药节律,比如由原来的每天一次每次一粒,改为隔天甚至每三天吃一粒,还言之凿凿,曰之"慢慢适应"。四是朝三暮四东拉西扯型。此类病人多属于关注乙肝过度,天天上网查资料,自以为很懂,而且还在若干个微信群里与病友成天交流心得体会。他们往往吃着恩替卡韦,想着替诺福韦,或反之;用着核苷类药物,想着干扰素,或反之;服着国产仿制药,想着进口药,或反之。还有其他依从性不良的情形,比如每天服药的时间不固定,今天7点吃,明天10点服;有些药物要空胃服用(如恩替卡韦)却在餐后下肚;少数人为了省钱,从"地下渠道"购药,买来的药物仅有医院门诊药房零售价的一半还不到,怎么就能信得过? 也有非依从性因素与耐药发生有关,比如机体未充分免疫激活,内在的主动性和积极性不高,过早启动抗病毒治疗容易耐药;因为某种疾病使用了免疫抑制剂,或原本就患有免疫功能低下的疾病,自身免疫控制病毒不给力;体质指数严重超标,肝脏油腻有加,药物进入肝细胞内"打油漂",效能大打折扣;基础病毒量太高,比如病毒dna达到或超过每毫升10的9次方国际单位,即使符合抗病毒的条件,但治疗后发生耐药的机会也会比病毒量相对低的人更高。还有一个少有人参与争议的问题:身材过大、体型过宽、体重过高的乙肝病人的药物使用量是否应该增加?比如某人净体重超过120公斤,他每天使用着一粒0.5mg的恩替卡韦或一粒300mg的替诺福韦,其抗病毒效果能与体重120多斤的老缪医生相比吗?耐药发生概率不会更高吗?我的答案是肯定的。但是迄今,全世界无论在哪个国家,无论什么肤色的人种,清一色或混一色地每人每天服用一粒。我曾对此有过疑惑,请教过专家,被告知"三期临床试验证明,这个统一剂量的治疗效果与体重无关"。我没能被说服,所以对那些体重如我二倍的朋友,我要与他们商量加大用药剂量。 以上种种,都是导致病毒耐药的直接或间接因素。道理很简单:尽管乙肝病毒被抑制了,但也仅仅是被抑制了而已,血液里测不出病毒,不代表肝脏里病毒消失了;肝细胞浆里没了病毒,不代表肝细胞核里的cccdna也消除了。用打仗来形容一下:我军里应外合,鏖战3~6个月,终于把数百万之众的敌军的有生力量歼灭,但还剩下一个班的敌兵与我军打游击,此时最需要我军继续采用高压态势,全面封锁,切断其一切供应,让残余分子慢慢耗竭。然敌军亡我之心不死,一直负隅顽抗、伺机反扑,我军稍有松懈,敌军就会强化训练、招兵买马、改头换面(变异),即使是一个班的残余兵力,其短期内扩军和毁坏能力也完全不同以往。于是病毒含量飙升了!前功尽弃了!我们就得重新布置兵力,新的战争重新开始。须知,新一轮较量比最初的战役难多了。以上是满满的负能量?你若这样理解就错了。本文旨在追根求源,只要找到耐药的源头污水,我们就能治理它,就能最大限度地避免耐药。怎么做?且听下回分解。本文系缪晓辉医生授权好大夫在线( ch)发布,未经授权请勿转载。


本资料由广东汉达康复协会提供。广东汉达康复协会是中国唯一专为麻风病康复者提供全方位服务的ngo。成立于1996年。至今服务的范围从广东省、到达云南广西。 社区背景简介 阳西儒洞康复村成立于1958年,是广东省人民政府在1950年代为治疗控制麻风病而建设的一个康复村。上个世纪五十年代,整个广东曾经是麻风病高发地区,为了治疗这种可导致畸残的疾病,政府集中收治大批患者,当时该村收治了以阳江市居民为主的的麻风病患者。 儒洞康复村现在村的人数为27人,其中康复者24人,3人为康复者家属。 儒洞康复村现状 (一)社区环境 地理环境 儒洞康复村位于阳江市儒洞镇。村子建在公路旁,在公路边有一块 "阳江市儒洞皮肤病防治院"的牌子指引进入村子,村里信号好,可直接导航进到村子。村里环境较好,绿树多。 居住环境 儒洞康复村居住的地方较为分散,村长和个别康复者居住在后门那边的房子,其他康复者居住在靠近前门的的两排房子,村子有一个亭子日常供康复者聚集聊天和开展活动。现在亭子的右手边在建两个公共卫生间。 (二)康复者状况 生理状况 儒洞康复村主要收治阳江市的麻风病患者。村内康复者有24人,家属3人,共27人;女性9人,男性18人。村里的康复者及家属平均年龄约为65.4岁,其中年纪最大的为87岁,最小22岁左右。所以从另外一方面来说,康复村相当于一个养老院。 由于麻风病是一种会带来毁容性肢体残疾的疾病,麻风病会造成的肢体伤残和面部残疾,肢体残疾一般表现为截肢、拳手,面部残疾一般表现为兔眼、肌肉僵硬。儒洞康复村康复者的残疾程度较高。 村内康复者老人疾病严重,因为年龄大和麻风病后遗症的影响,康复者患有各种老人疾病,例如高血压、糖尿病、视力听力下降、肌肉萎缩、手脚残疾等疾病。康复者已基本丧失劳动能力,但康复者依然身体力行的做着种菜、砍柴等简单的农活。 心理状况 麻风病不但在身体上造成巨大的伤害,在麻风病患者的心理上更造成无可估计的伤痛。村内的康复者有部分是有家人但有家归不得,与亲人的互动主要为春节探望、电话联系,联系频率为节假日探访居多;有些康复者是无家人的,属于没家可归的孤儿,麻风病在社会上受到绝大数人的歧视和恐惧,麻风村成与世隔绝的地方和让人恐惧的地方。康复者大多数在这条村子里生活了大半辈子,社会的歧视和身体的残疾使他们无法在社会上工作和生活,他们对自己的社会价值、生命价值存在怀疑和强烈的悲观情绪。康复者大多数会呈现孤独和苦闷的心理状态。 近几年的条件改善,政府对康复者的重视、社会宣传、社会人士的主动进入、康复者的主动外出,让康复者再次享受作为一个社会个体存在的权利,对自身的残疾及患病事实有新的认识,愿意主动融入社会,外出购物、外出就医、饭店吃饭、宾馆住宿等行为见证了康复者心理改善的历程。 生活状况 每个康复者每月有政府提供的860元的生活费和160元的老人金,目前为止村内康复者平均的救济金合计大概是1020元月,生活条件基本得到保障。部分残疾程度较低的康复者通过工作、耕种和养殖等,作为调节日常生活的活动,农产品也可自给、送邻居。康复者日常维持着规律的作息、娱乐时间。每一个康复者几乎是早晨5:30起床晚上9:00睡觉。村内无饭堂,平时均为自已做饭,饭后的娱乐方式多为聊天看报纸。 (三)社区管理 事务管理 儒洞康复村是归儒洞皮肤病医院管理,医院授权村委会管理村中大小事务。村中事务由村长、会计和出纳管理,村长负责村内的大小事务。 医疗保障 儒洞康复村周一至周五有医生护士在村值班,为康复者看病、打针、派药;村内无护工,不能行动的康复者由家属或关系较好的康复者照顾。康复者住院报销比例较大,很大程度上可缓慢康复者看病难的问题。 (四) 社区与外界联系 随着社会的发展,社会的包容意识的提高,麻风病患者的治愈,越来越多人的人关注和关怀这群被社会遗忘的群体,特别是近年来,政府机构,社会慈善机构和非营利机构队伍的发展壮大,高校志愿者的加入,打破了麻风病康复村与社会隔离的状态,为康复者带去社会的关爱。 广州大学生每年进村2-3次,在村内开营,为康复者提供康乐活动; 还有广东省汉达康福协会,主要为康复者提供防护用具、假肢等生理康复服务,并组织志愿者、链接专业工作人员通过不同方式或途径为康复者做心理咨询、心理治疗等人文关怀。 麻风病康复村的相对封闭使它俨然成为了一个小型的社会,我们致力于发现问题和需求,与康复者一起为提高康复者的生活和生命质量而努力! (五) 简单需求 在生理需求方面: 1、康复者年龄不断增大,患病几率增大,患病、卧床期间,由于村内无护工,需康复者相互之间照顾,康复者对护工的需求较大; 2、康复村内无饭堂,康复者均需要自己烧火做饭;若遇到身体不适,只能由关系较好的康复者帮助,若村内设置饭堂,很大程度上减轻康复者的吃饭问题。 需求: 1、 康复村的康复者大都是有家归不得,有些是没家可归而留在村里。平常行动力较好的康复者会时常到镇上购买生活用品或探访亲友,行动差的康复者则常年在村子里,他们的情感需求得不到满足,他们希望可以有更多的人能进去探望他们。以往有神父定期前往村子探访,但今年到7月底前未有到来,老人们希望在中秋节前能有志愿者或爱心人士来探望。


所谓执行力就是把目标转化为结果的能力。指的是贯彻战略意图,完成预定目标的操作能力,小编收集了关于责任心与执行力演讲稿,欢迎阅读。 关于责任心与执行力演讲稿【一】 比尔·盖茨讲:"人可以不伟大,但不可以没有责任心",我曾看到这样一个故事-武汉市鄱阳街的景明大楼建于1917年,是一座6层楼房。在1997年也就是这座大楼度过漫漫80个春秋的一天,突然收到了当年的设计事务所从英国寄来的一份函件,函件写到:景明大楼为事务所1917年设计,设计年限为80年,现已到期,若再使用为超期服役,敬请业主注意。有许多人或许觉得完全没有必要,认为这么多年过去了,谁还会在意这样的提示。可就是这样的提示,才显现了设计事务所工程师的工作责任心,这或许就是我们几乎每个人都不在意,自身缺乏的责任心。 责任,在我看来就是自己应该承担的、分内应该做的事情,有了这份责任,就会自觉的付诸行动,就会有好的执行。而执行,并不是简单的"实施",若只是强调工作的效率,而不去注重工作如何开展、如何实施、如何创新,工作完成后如何去沟通、反馈,工作就算是完成了,也不一定是想要的效果。这就需要在工作执行的时候,我们必须承载一份"责任",其实,提高执行力,说到底就是从细节做起,要牢固树立细而实的观念,以精益求精的态度,不折不扣完成各项工作。说到执行力中的细节,不禁让我想起了古老的西方预言"丢失一个钉子,坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁,折了一匹战马;折了一匹战马,伤了一位骑士;伤了一位骑士,输了一场战争;输了一场战争,亡了一个帝国",由此可以看出细节的重要性,可以说细节决定执行力的结果是好还是坏。 "天地生人,有一人当有一人之业;人生在世,生一日当尽一日之勤",每个人不论是工作,还是生活,都要树立"责任重于泰山"的理念,用责任充实自己,不断的使自己更加的优秀。一个人的责任感提升了,他的执行力必然也会提升。对一个企业来说,也要有责任心,不论是对职工、对客户,还是对产品本身,都要负责。同时,不论是企业本身,还是企业中的员工,在有那一份责任心后,固然也会有好的执行力。只要有责任心与好的执行力,企业才能不断的成长与壮大,才能创造更多的效益,自身才能更加的有价值。 关于责任心与执行力演讲稿【二】 执行力是什么? 所谓执行力就是把目标转化为结果的能力。指的是贯彻战略意图,完成预定目标的操作能力。它是一个政府、一个人的工作能力的表现。通过近段对执行力提升的号召和学习,使我深深体会到执行力的提升对一个政府、一个工作人员的重要性,是群众对一个政府、一个工作人员的期望。 经过参加执行力培训之后,认为首先要明白执行力就是接到的任务要按时、按标准、按目标的去完成每项工作,作为一个普通工作人员的执行力,我觉得由以下三个方面入手。 1、明白领导、政府的意图:团队执行领导,是团队的领航者,首先要做到以身作则,领导的执行力将员工产生强大的震撼力,员工也乐意服从和跟随,并还要具备很高的执行威信,领导在员工心目中的威信高,员工就会高度信耐领导,严格落实领导安排的各项工作任务。 2、培养员工的执行力:工作是靠团队中每个成员去完成的,就领导的执行力还远远不够,我觉得首先挖潜团队中员工的悟性,悟性高的员工能够迅速领会领导的意图,知道自己需要做什么以及工作的目标和追求的效果,只有掌握这些员工才会知道做什么,如何做,才会引起员工的重视及追求执行的速度,落实到力度以及完成的效果。 3、创建执行力的团队:提高计划能力,工作千头万绪如何保证按时完成,就必须掌握工作的轻重缓急,要科学规划,合理计划明确各项工作的主次和时间限制,便于进行合理的便筹,实现有效管理及提高工作效率,保证员工明确工作的进度、标准,及时的对自己的工作进行总结和调整,并增强指挥能力,引导员工指挥自我,管理自我,这样既能提高员工的协调能力,又增强员工合作意识和团队意识。还要加强过程控制,对执行的检查、监督,技能促使员工从思想上给予重视,强调执行速度,又能促使团队内部的交流和沟通,明确掌握工作进度和工作标准,控制的过程即使抓落实,讲考核的过程,又是增强沟通,统一思想的过程。一个团队如果没有共同的目标,没有凝聚力。他们就会缺乏关爱,缺乏付出,勾心斗角;而一个优秀的团队,他们有共同的目标,他们追求共赢,勇于创新,永远把团队的利益放在第一,愿意去付出,去鼓励,去支持别人。 那么,如何把一个团队打造成一个优秀的团队?一个优秀的团队如何更进一步坚持下去?这就离不开团队所体现的价值和坚持做好的信念,当团队的每一个成员都愿意发自内心把自己当作一个执行者来要求自己做好每一项工作时,其团队必将发挥前所未有的战斗力。强化团队成员执行力素质,让员工发现并切实具备强大的执行能力,激发起对生命的热爱和激情,从而在工作中和生活中不再找借口,不再推卸责任、凡事积极主动、全力以赴、感恩付出。 关于责任心与执行力演讲稿【三】 一个小学教师,一个合格的小学教师,首先要具备的是什么?可能有人会说:是扎实的基本功、是爱。这些我都赞同,但我觉得最应该具备的是强烈的责任心,责任感,没有强烈的责任感,责任心,一切都无从谈起。 因为我是小学教师,我就要对孩子负责。我就要平等地欣赏、对待身边的每一位孩子。我没有理由以貌取人,厚此薄彼,助长孩子的自负或伤害孩子的自尊。我唯一能做的是关爱有加,为每一位孩子提供均等的发展机会,让每一位孩子幸福得像花一样健康成长。我班上有个孩子叫黄婉怡,个子矮矮的,由于天生聋哑家里人都宠着她。 这个孩子数学学习基础比较差,是班上的学习"困难户",老师都不知道拿她怎么办好,在班上也经常因为成绩差被同学笑话,日复一日,她自己对自己的成绩也失去了信心。作为数学老师的我对她进行了多次的开小灶,在上体育课过程中,我发现这个孩子非常喜欢跳绳,协调性非常好。我发现这点后经常表扬她。在上数学课时也打比方,让她在学习方面也像跳绳一样有自信。在数学成绩有所进步时,我祝贺她,在班上表扬她,让她树立信心,一步一步往前走。成绩比以前有所好转""经常爱孩子,教孩子是我的责任。 因为我是小学教师,还是一个特教老师。我就要对家长负责。当家长把他的心肝宝贝送到我怀里的那一刻,我知道我的责任有多重!我要像妈妈一样呵护孩子,关爱孩子,帮助孩子。我又要做妈妈无法做到的-教师的责任,我要培养孩子良好的习惯,教他们如何 做人,如何学习,如何生活。引导他们明白道理,帮他们探索世界奥秘。家长的期望就是我们的努力方向,我要对家长负责,还家长一个健康、快乐、活泼、聪明的宝贝。 我是一名小学教师,孩子甜甜的歌声是我心间一股流淌不尽的清泉;孩子好奇的目光是我脑中永不停息的思考;孩子银铃般的笑声是我人生路上最美的延伸。


肛瘘是一种极危险且常见的肛肠疾病。要谨防患有肛瘘就要对肛瘘多加了解。肛瘘是一种治疗起来很复杂的肛管疾病,昆明东大肛肠医院医师指出,肛瘘的出现,多是我们自己造成的。下面,我们从肛瘘的定义、症状、分类、原因、治疗、预防全方面来讲解肛瘘。 一、什么是肛瘘? 肛瘘是指肛管直肠与肛门周围皮肤相通的感染性管道,又称为"肛管直肠瘘"。其内口常位于齿线附近,外口位于肛周皮肤上,瘘口长年不愈。 肛瘘病理图 瘘是人体腔内和体外有两个互通疮口的管道,它可以由体内向体外漏分泌物和脓液,严重的肛瘘可见粪便流出,就像疮孔内隐藏着一只偷粪的老鼠,不时害人偷粪,所以又形象地把肛瘘叫做"偷粪老鼠"。 二、肛瘘的症状是什么? 1、流脓:脓液色黄,伴粪臭味。 2、疼痛:排便或有炎症时疼痛明显。 3、瘙痒:也可伴发肛周湿疹。 4、全身症状:如发热、贫血和食欲不振等。 三、肛瘘的分类有哪些? 低位肛瘘 1、低位肛瘘: 瘘管位于外括约肌深部以下。可分为低位单纯性肛瘘(只有一个瘘管)和低位复杂性肛瘘(有多个痿口和瘘管。 2、高位肛瘘: 瘘管位于外括约肌深部以上。可分为高位单纯性肛瘘(只有一个瘘管)和高位复杂性肛瘘(有多个瘘口和瘘臂) 四、引起肛瘘因素是什么? 1、肛门直肠周围脓肿破溃后,脓液排出,脓腔逐渐缩小,外部破溃口和切口也缩小,腔壁形成结缔组织增生的坚硬管道壁,因而不能自然闭合。 2、肛门周围脓肿:主要因污染粪便滞留肛隐窝,引起肛腺炎,导致肛门周围脓肿,是肛瘘形成的主要原因。 3、血行感染:如糖尿病、白血病、再生障碍性贫血等,因机体抵抗力下降,常可血行感染引起肛瘘。 4、结核:吞咽细菌或少数血行感染,均可引起结核性肛瘘。 5、其他:淋巴肉芽肿,放线菌病,尾骶骨骨髓炎,直肠、乙状结肠憩室炎等也可引起肛门周围脓肿、肛瘘。 五、长期肛瘘会怎样? 1、脓水污染:肛瘘一旦形成,脓性分泌物便会向外排出,首先是污染了内裤,其次是感染了皮肤,经过摩擦与刺激,瘙痒和疼痛会相继出现,身体及精神也会衰落。 肛瘘危害 2、促发贫血:肛瘘出血与痔疮出血是同样的道理,短期出血并无什么大碍,但如果出血过久,贫血症自然就随之而来。 3、影响肛门的正常功能:脓液就可穿破瘘管壁顺括约肌间隙蔓延,进而形成多发性、复杂性肛瘘,不但给治疗带来困难,还严重地影响了肛门的正常生理功能。 4、危及邻近器官:肛瘘是一种多发性疾病,长期拖延可形成直肠阴道瘘,甚至癌变,如此,危及周围脏器也就势在必然。 因此,医师提醒,一旦发现自己出现肛瘘症状,应及早就医检查治疗。 六、肛瘘怎么治疗? 药物、传统手术治疗弊端多 1、药物治疗肛瘘:药物治疗起不到根治肛瘘的作用,虽然能缓解一时的病情,但是一旦肛瘘病情严重的话,药物对肛瘘几乎没有作用,所以药物治疗不可取。 2、开刀法治疗肛瘘:常用于肛瘘的切除、脓肿的切开引流等,此方法痛苦大,术后恢复慢,术后也很容易复发,因此不建议患者采用此方法治疗肛瘘。 3、挂线法治疗肛瘘:采用药线、丝线或橡皮筋等来挂断瘘管或窦道,起不到根治作用,患者所承受的痛苦也非常大,术后恢复缓慢,耽影响生活和工作,不建议患者采用此方法。 肛瘘治疗前后对比 hcpt微创术治疗肛瘘 hcpt微创术治肛瘘创口小、恢复快、术后伤口平整 hcpt微创术的原理是通过直肠纤维镜进入到肛门里面,通过监视器,仔细查找清楚肛瘘的内口,由于治疗中出血极少,因此肛瘘的内口显露非常清楚,以致于患者通过电脑的显示器直接观看到治疗过程。 通过纤维镜直接清洗干净瘘管及脓肿里面的脓液,这样日后大便时,粪便里面的细菌和粪水进不到周围的组织里面去,就不会形成感染、疼痛,不出现新的脓肿,那样才会达到痊愈目的。 昆明东大肛肠医院引进先进的hcpt微创术,治疗肛瘘具有痛苦小、出血少、快速、彻底,不需住院,不影响工作和学习的优点。 七、肛瘘怎么预防? 肛瘘护理 1) 建立健康的饮食结构:因肛瘘的发生与湿热有关,应多吃清淡含丰富维生素的食物,如萝卜、新鲜蔬菜、水果、瓜果类,对油腻饮食不宜多吃; 2) 养成良好的排便习惯:要养成定时排便的好习惯,可以防止大便干结,损伤肛管皮肤,造成感染; 3) 要保持肛门清洁:养成便后清净局部或每日早晚清清洗会阴部及肛门的习惯,保持肛门清洁; 4) 积极治疗相关疾病:及时治疗肛窦炎、肛乳头炎以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘; 5) 防治便秘和腹泻:对预防肛管直肠周围脓肿、肛窦炎有重要意义,因为大便干结容易擦伤肛窦,再加上细菌侵入而感染,可使炎症进一步发展。


中华插花历史悠久,各朝代生活背景不同,风格各异,所以类型甚多,各树典型。 古人生活艺术甚为讲究,有其情趣与细致之一面。 就其生活层次的应用分有宗教的供花、宫廷花、文人花、民间插花、茶肆插花等。 宋徽宗(1082-1135)对花抚琴图(现存故宫博物院) 就时令应用分有岁朝插花、端午插花、喜庆插花、日常插花等。 就居室陈设环境分有宫殿花、大堂花、堂花、斋花、室花、茶花等。 明代(15世纪)厅堂中立式瓶花 元(13世纪)瓶花(现存台湾故宫博物院) 就其花器应用分有瓶花、缸花、盘花、筒花、壁花、篮花、吊花等。 就作者创作心态与内容分有写景花、理念花、心象花、造型花等。 若就我国历代插花发展史分,较典型的有唐以前的古宗教供花、古理念花; 唐(9世纪)水月观音(现存大英博物馆) 唐宋的古典隆盛院体花、宴会装饰花、古写景花、理念花; 五代的隆盛理念花、文人花、格花、新古典花; 清代的写景花、文人式格花、谐音造型花、果蔬造型花等。 代表性的四大类型 写景花 清(18世纪)写景盘花(现存台湾故宫博物院) 源于唐代而盛行于明末清初。明、清时期盆景盛行,受其影响,仿盆景表现手法以描写自然或赞美真实景观为目的,以盘花为最多。 唐欧阳詹曾说:"多事佳人,假盘盂而作也......" 写景花是作者忠于自然,以描写宇宙万象给予人类眼睛的写实感为目的,重视自然美和现实趣味,客观主义甚浓。因此形式美比内容美更重要,讲究外形,色彩与光线。 理念花 盛行于宋、明两代。由宋之理学发展而出,因而命名。强调哲理,以伦理为主,注重理性,内容重于形式,为大众社会而插,与古典派有相似之处,以"善"为出发点,是有秩序、重视社会美,感性压低,完美、规矩、规律、结构讲求清疏。 造型花 清代流行。造型本是插花艺术创作的目的,以创造美的典型为共同的依归,老子说:"造无可名之形",为艺术而插,把握造型原理造出美-艺术最高境界。强调花材现有的形色或姿态,利用外形美,尊重其生态,常态和姿态,较忽视植物的特性。不包括"真善美",然其讲究情趣,很经得起分析,是相当完美的造型。 心象花 盛行元代、清代。以个人主观意念为主,重视人生美,强调花材个别特有的意向或神态,超现实主义,容忍缺点美,文人插花大都属之。


法治是现代世界的文明形态,也是现代人的一种基本生活方式。世界上的法治实践有千般模样,其精神却是共通的,那就是恪守法律规则,尊从德性。自然世界都有它的节律,而我们人类世界只有温良有序,才会变得更好。"温良"既是现代文明形态,也是现代人必需的教养。法治精神既包含了理性规则,也内化有温良德性。所以,一个法治社会的公民既要服从(国家法律的)外在规则,也要具有内在的公民道德。"法表德里",表里如一,相互为用。法治与德性的完美结合,才能使心灵与行为和谐统一。 说得简单一点,法治就是使我们每一个人言有矩,行有度,为人处事有方寸。少一些言语的戾气而多一些善意,少一些行为的恣肆而多一些谦恭,这是法治精神的题中之义。 就我们每一个个体而言,守住本分,不越规矩,这是建成法治社会的基础。法治并不需要宏大叙事,也无须壮怀激烈,它言透的是人世间最普通的道理:官有官道,民有民德。法治之下,官员应知道自己手中权柄的边界;与法治打交道最近的法官,应该明白自己的角色和分量。要知道,"一次不公正的审判,其恶果甚至超过十次犯罪。因为犯罪虽是无视法律-好比污染了水流,而不公正的审判则毁坏法律-好比污染了水源"。法治社会,讲究的是"君子爱财,取之有道"。"信守承诺"、"童叟无欺",既是治国平天下的大事,也是在我们身边的点滴小事:一个法治社会就是开车的人不横冲直闯,知道红绿灯的价值;过马路的行人不会站在斑马线上"凑够一拨儿人就走"。要知道,法治与人数无关,只与规则有关。"法不责众"不等于人多就可以无视规则;法治不可能消除冤屈,但它会对冤屈做出一定的补偿,人在无助的时候恰恰需要这种补偿。 法治是人在无望的时候的最后慰藉。 法治精神之于教师更为重要。教师的三尺讲台,不仅仅是播撒知识之地,也是造就公民的摇篮。教师培养学生为合格的公民,首先自己得是个好的公民导师。正所谓"身正为范、德高为师",教师站在讲台上,就应是一座标准的公民像。 说到底,尊重法律规则的实质是尊重人格。中小学教育应该是锻造现代公民独立人格、自由精神的初步与起始,初始成而事半成。法治的长久事业一半在公民教育与养成。公民教育的精髓就在于人格教育。法国著名社会学家涂尔干就说过:"在历史中,我们发现人格总是希望赢得尊重。再没有比这样的准则更掷地有声的了。"学校是世俗学理与道德学说的源泉,中小学教师能从这里汲取泉水,并在讲台上和谈话中把它洒在学生身上。人格成公民便成,法治之命则长矣!这是法治社会的基本价值。.作者系中国政法大学教授博士研究生导师来源:人民教育 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。


股票抄底原理 当一个股票跌幅巨大时,套在其中的股民却因没法忍受连续下跌带来的痛苦和压力,纷纷割肉认赔出局,在确认股价跌幅已深时,总会有资金会看中其中的投资的价值,底部的时候会有资金进去接盘。 由于恐慌导致的浮筹纷纷杀出,虽然表面空方仍占有优势,但实际上杀跌盘逐渐衰竭,股价就有望反弹向上,从盘面和k线形态可看出是否已经铸底,而较早之前买入 的股民因看到希望也就不再继续杀跌,场外资金看到这个情景,会加快资金流入,股价顺理成章会反弹,当然反弹的力度和空间取决于主力的强弱和本身的价值。 抄底原则 1、不要指望抄最低点 大部分股民认为反弹即是底部,担心错过买入时机,次日无法追高,但由于抢反弹是高风险的行为,建议股民千万不要希望能买到一个最低点。因此等待底部型态成熟后再大量买进,以免在跌势中被最低点的低点套牢。 2、不要迷信底部量 价跌量缩,大家都知道,但量缩了还可以缩。所以应等待大盘指数走稳后,六日均量连续三日迅增才能确认。 3、不要认为底部是一日 俗话说"天价三天低价百日"就是这个道理,一般说底有几种形态,w底及园弧底是较为常见的底部,绝不要去抢v型,因为v型底经常就是一个右肩,一买入就有会被套住的可能性。 股票抄底的招式: 抄底第一招背离共振 短线投机还是长线投资大家都想买在阶段性的低位,买在阶段的高位赚钱差价,抄底是大家共同最求的目标,但是底部在那,如何抄底,成为股票大众投资者的难题,在那抄底,如何抄底, 底部掘金,抄底第二招 二次探底:抄底第三招 抄底一般很难追求绝对的底部,追求相对的次级别底部往往更为现实。在本招中我们将介绍一种以次级别底部作为猎取目标的抄底技术,就是,次级探底,抄底定式策越。 蜻蜓探底:抄底第四招 双星探底:抄底第五招k线的数目增加时,信息的可靠程度也就增加了,不少炒家都热衷于从单根k线识别出所谓的底部,如果不考虑成交量和形态因素,这样操作的胜算其实很小的,两根k线组成的底部信号比单根k线组成的底部信号可靠,而三根k线组成的底部信号比两根k线组成的底部信号跟可靠。指标形态k线透视出的语言,共振是很强的信号。 寒梅报春:抄底第六招 股价在低档拉出大阴线,次日却只能收出一根孕育在大阴线实体之中的小星星,显示空头已经弹尽粮绝,局面将改由多头主控,股价即将反弹。此k线形态中的孕星犹如九寒冬绽放的一点红梅,"只把春来报",故称"寒梅报春"。 "塔型底":抄底第七招 此种k组合由多根k线构成。第一日股价承接原有跌势加速下跌,形成一根实体较长的阴线;随后股价波动收窄,收出一连串的小阴小阳线;最后股价大幅走高,收出一根长阳线,一举收复短期失地。 "扬眉出鞘":抄底第八招 股价深幅下挫,在低档收出大中阴线,次日向下跳空拉出一根长下影线,表示在低档已经有主力大量接盘,支撑十分强劲,多为买入信号,预示后市将反弹。第三日若开出高盘,则可视为反弹开始。 抄底注意事项 1、调整前的热门股适合于做短差,赚了就走 有些板块在股指连续下挫的过程中跌幅较小,主要原因是在此之前介入该板块的资金集中,主力在市场突变的情况下难以抽身而出,因此这些个股在大盘企稳后将有发力上冲的机会,越是换手充分的股票反跳的力度也最大; 2、调整中抗跌且成交量放大的股票重点关注 对主力来说,在市场面和消息面不加配合的情况下则更需要作出孰轻孰重的选择,从而决定手中股票的走向。逆势中放量不跌的个股中显然就有护盘的因素,在目前股价已是主力觉得较为关键的位置,因此只得不遗余力地护盘,以求保持形态的完好有利于今后的拉升; 3、逆势上涨个股有风险,勿贪恋 "满盘皆绿一点红"往往会给投资者深刻的印象,而这些个股逆势逞强无非传递这样一种信息:该股中有实力较强的庄家,并已达到了控盘自如的程度。然而,不少这样的股票往往成了反弹中的弱势股,匆忙介入的投资者不仅没有获得期望的收益反遭套牢。 高手总结的炒股7个技巧 技巧一:止损和止盈。止盈位和止损位的设置对散户来说尤为重要,不少散户会设立止损位,但是不会设立止盈位。止损位的设立大家都知道,设定一个固定的亏损率,到达位置严格执行。但是止盈一般散户都不会。为什么说止盈很重要呢,举个例子,有个朋友,当年20元买入安彩高科,我告诉他要设立止盈位,26元,他没卖;25元时我让他卖,他说,我26元没卖,25元更不卖,到30元再卖。结果呢,11元割肉。如果设立止盈率的话,悲剧就能避免。这几天不少人追进大蓝筹股,更应该设立止盈位。怎样设立止盈位呢?举个简单的例子,如果你顺应热点10元买入一只股票,涨到11元,你设立止盈10.4元,一般庄家短暂的洗盘不会把你洗出去,如果11元跌回10.4元,你立刻止盈,虽然挣得很少,但减少了盲动。股价到12元后,你的止盈位提高到11元,股价到了14元,止盈位设置到12.8元...这样即使庄家洗盘和出货,你都能从容获利出局。 技巧二:不要奢望买入最低价,不要妄想卖出最高价。有的人总想买入最低价而卖出最高价,我认为那是不可能的,有这个想法的人不是高手,只有庄家才知道股价可能涨跌到何种程度,庄家也不能完全控制走势,何况你我。以前我也奢望达到这种境界,但是现在我早转变观念了,股票创新低的股票我根本不看,新低下面可能还有新低。我只买入大约离底部有10%左右升幅的个股,还要走上升通道,这样往往能吃到最有肉的一段。 技巧三:量能的搭配问题。有些人总把价升量增放在嘴边,经过多年来的总结,无量创新高的股票尤其应该关注,而创新高异常放量的个股反而应该小心。越跌越有量的股票,应该是做反弹的好机会,当然不包括跌到地板上的股票和顶部放量下跌的股票,连续上涨没什么量的反而是安全系数大的,而不断放量的股票大家应该警惕。 技巧四:善用联想。要根据市场的反应,展开联想,获得短线收益。主流龙头股会被游资迅速拉至涨停,短线高手往往都追不上,这时候,联想能给你带来意外的惊喜。通过联想,在市场上哪些股票和主流龙头股关系较密切呢?联想不仅适合短线,中长线联动也可以选择同板块进行投资。 技巧五:要学会空仓。有些人很善于利用资金进行追涨杀跌的短线操作,有时会获得很高的收益,但是对散户来说,很难每天看盘,也很难每天能追踪上热点。所以,在股票操作上,不仅要买上升趋势中的股票,还要学会空仓,在感觉股票很难操作、热点难以把握、大多数股票大幅下跌、涨幅榜上的股票涨幅很小而跌幅榜上股票跌幅很大时,就需要考虑空仓了。 技巧六:暴跌是机会。暴跌分为大盘暴跌和个股暴跌,暴跌往往会出现机会,暴跌往往是重大利空或者偶然事件造成的,在大盘相对高点出现的暴跌要谨慎对待,但对于大涨之后出现的暴跌,你就应该选择股票了,很多牛股的机会就是跌出来的。 技巧七:保住胜利果实。不少人是牛市中的高手,但在震荡市中往往又会把获得的胜利果实吐回去。怎样才能保住胜利果实呢?除了要设立止盈位和止损位之外,对大势的准确把握和适时空仓观望也很重要。 【长按添加】 选股技巧、买卖点分析、解套个股交流、技术探讨,可以添加qq,大家相互学习,杜绝广告进入,非诚勿扰!


抽凝式汽轮机改造为双功能(抽凝兼背压) 汽轮机运行方式灵活,节能效果较好 摘 要:通过改造实例介绍了传统的抽凝式汽轮机,通过部分结构改造,成为抽凝式或背压式兼用的双功能汽轮机,以适应日供热负荷变动大的运行工况,更可作为调峰机组,配合主背压机运行。其运行方式灵活,热负荷变化适应性强,比减温减压器节能效果好,经济效益好,且改造费用低,机组可靠性高,是老热电厂适应供热负荷变动大的较佳选择。 关键词:改造 双功能 汽轮机 前 言: 一些曾以抽凝式汽轮机为主的老热电厂,在煤价居高不下、环保要求日益提高、生产成本年年上升的压力下,凡是抽凝机运行,发电越多越亏,当昼夜供热负荷变动大时,煤耗激增,亏损严重,有的企业采用拆抽凝机,新装背压机;有的将旧抽凝机返厂,重新改造成背压机,但是均无法适应晚上低供热负荷的运行工况,因为当供热负荷低于额定的50%时,背压式汽轮机的单耗比抽凝机反而高,当供热负荷变化超过50%时,单纯的背压机难以稳定地运行。 为适应日供热负荷变化大的实际工况,更为了节能降耗,我们对原抽凝机进行部分结构改造,热负荷大时按背压机工况运行,热负荷小时按抽凝机工况运行,成为具有双重功能的汽轮机,其改造简单可行,改造费用仅需27万元,改造进度快,机组具有热负荷适应性强,运行方式灵活,节能效果好(较抽凝机),经济效益显著等优点,是老热电厂改造的最佳选择之一。 实例介绍如下: 一、抽凝式汽轮机改造的必要性: 1、以c12-4.90.98型12mw冲动式抽凝机为例: 数据 序号 项目 单位 参数 备注: 当锅炉效率为90%,吨标煤产汽为9.6tt,最大抽汽80th时,外供汽约66th,则供热比a=qrqh=66112=0.589,用于发电标煤量bd=112×(1-0.589)9.6=4.795t,该汽轮机的发电标煤单耗b d=4.795=399gkwh 1 进汽压力进汽温度 4.9mpa470℃ 2 进汽量 th 112 3 最大抽汽量 th 80 4 抽汽压力 mpa 0.98298℃ 5 低压缸流量 th 28 6 排汽压力 mpa 0.005 7 电功率 kw 8 汽耗 7.25 9 主汽焓值 kjkg 3364 10 抽汽焓值 kjkg 3150 11 发电标煤单耗 gkwh 399 上述抽凝机即使在额定工况时,向外供汽66th,发电标煤单耗已达399gkwh,当供热负荷小时,单耗还要增大。当供热负荷大于66th时,还要用减温减压补充供热,发电标煤单耗更大,这远比全背压机的200gkwh煤耗高,为了节能减排和企业的经济效益,必须努力降低单耗,并能适应热负荷变化大的供热工况,因此对原抽凝机进行结构改造,减少冷凝排汽量,减少冷端损失,减少发电比例,可以减少标煤单耗,从而提高一次能源的利用效率。 二、改造抽凝机的常用几种方案比较: 序号 改造方案 工程量 投资及效益 适用工况 1 新装反动式背压机替代旧抽凝机 需重做基础,按新背压机改造其系统,设备投资比冲动式高500万元,工程量大,工期为三个月。 约2000万元,汽耗10.5kgkwh,汽耗低,效率高,效益好。 在同样供热量工况下,反动式背压机比冲动式背压机多发电10-12%,汽耗低5%,b12-4.90.98机为例,年多创效益约500万元。 2 新装冲动式背压机替代旧抽凝机 重做基础,系统改造。工程量大,工期3-4个月。 约1500万元,汽耗11.10kgkwh,但汽耗高于反动式汽轮机。效益较好 有稳定的80%以上的供热负荷,效益好。不适用供热小于50%以下工况。 3 拆旧抽凝机返改造厂改为背压机 改造厂利用原汽缸和轴,重配装6级叶轮的背压机,但工期长(约半年),投资费用虽少,但效率比新背压机低 约1000万元,旧机寿命及效率不及新的 适用有稳定的80%以上供热负荷工况,但效益低于新的冲动式汽轮机,旧机寿命效率不及新的。 4 改造成为双功能(抽汽兼背压)汽轮机 本体不改动,将油动机改为手动控制,增设除盐水喷淋,降低后汽缸温度 约30万元 效率和效益低于背压机。可以适应供热变动大的工况,可以根据供热量随时切换成背压式或抽凝式运行。 上述四种方案比较,前三种均为改造成单一的背压机,其中改造反动式背压机是最佳效率,最佳效益,它们都适用于供热负荷50%以上,且又稳定的工况,效率高,效益好,否则低背压运行效率很低,单耗还比抽凝机高,另外有经济实力的热电厂,不宜采用旧汽轮机返厂改造方案,因为用重金改造,长工期去改造旧汽轮机,无论机器的效率、寿命,以及运行的可靠性,远比新机器差,是得不偿失。正如二手汽车返新改造得最好,性能和单耗永远不如新的汽车。相对来说,改造成双功能的汽轮机,由于其投资省,改造量小,费用低,可靠性高,改造后可适应供热负荷变动大的运行工况,可随时根据供热量切换成背压式运行,化小钱也能取得较低能耗,最好效益。 三、抽凝式汽轮机改为双功能汽轮机内容: 1、将原由调速系统控制的抽汽油动机,改为手操控制。如图1: 图1 抽汽油动机改为手动控制 2、凝汽器内部增设专用的除盐水喷淋装置,提高真空,以降低后汽缸的排汽温度。除盐水喷淋水量为20~40th,其压力应为0.3~0.5mpa,如图2: 图2 凝汽器增设除盐水喷淋系统 3、改造汽封系统,保证轴向推力平衡。严格控制汽封间隙和通流间隙。 4、加工严重磨损的旋转隔板结合面,对最小开度复查,保证控制进入低压缸蒸汽流量在4-5th,从而减少凝结产生的冷端损失。 四、抽凝机改造为双功能汽轮机运行的注意事项: 1、背压机运行时排气缸温度不应高于70℃。由于进低压缸的排汽量随着热负荷变动而变化,存在着汽轮机的鼓风摩擦,会引起排汽缸的温度升高,增加除盐水的喷淋量,能提高真空,加速冷却,确保后汽缸温度不超,所以除盐水量必须随供热负荷的变化作实时调整。 2、低负荷运行时,进汽量不应低于18th,才能保持抽凝式稳定运行。 3、当供热负荷偏小时,可由背压机手动切换成抽凝机运行。 4、当供热负荷在50th以上时,切换成背压式运行。此时投入喷淋装置,工业抽汽管道为排 汽管道,低压缸进汽量为最小流量。 5、在手动调整旋转隔板行程时,要结合热负荷量,特别要注意防止过调。 6、相关改造和改进,应征得制造厂家设计部门的意见,以免考虑不周造成不良后果。 五、改造为双功能汽轮机,相同供热负荷情况下的经济效益分析。 双功能机组背压工况下运行与抽凝工况下运行经济效益比较(取外供热量60吨小时情况下比较) 序号 项目 按原抽凝工况下运行 按改后双功能背压工况运行 1 进汽压力进汽温度 4.9mpa470℃ 4.9mpa470℃ 2 汽机进汽量(吨小时) 104 79 3 外供热量(吨小时) 60 60 4 本厂用汽量(吨小时) 15 14 5 抽汽压力 0.8 0.8 6 低压缸流量(吨小时) 2.8 4 7 机组轴封用汽(吨小时) 1 1 8 排汽压力(mpa) 0.005 0.005 9 发电量(kw) 6500 10 耗标煤量(吨小时) 10.83 8.23 11 标煤(原煤)(元吨不含税) 980(770) 980(770) 12 煤成本(元小时) 10.83×980= 8.23×980=8065 13 电收入(元小时) ×0.88×0.4954=4649 6500×0.88×0.4954=2628 14 热收入(元小时) 60×0.91×166=9064 60×0.91×166=9064 15 总收入(元小时) 4649+9064= 2628+9064= 16 固定成本(元小时) 3540 3540 17 总成本(元小时) 3540+= 3540+8065= 18 利润(元小时) -=-440 -=87 19 年税前利润(7000小时) 亏308万元 盈60.9万元 20 供电标煤单耗(gkwh) 412 257 备注:发电总厂用电以12%,管损以9%,售电价0.4594元千瓦时,售热价166元吨(不含税),标煤产汽率9.6吨吨,原煤价770元吨(不含税),标煤价980元吨,原煤热值5500大卡计算。 从上表可知,在外供热60吨小时的情况下,抽凝式工况运行,由于存在冷端损失,供电标煤单耗412gkwh,年亏损308万元。如改为背压式工况运行,冷端损失大大减少,停用了循环水泵,还节省厂用电,节省用水,供电标煤单耗下降为257gkwh,年能盈利约60.9万元。背压式工况时,供热量越大,单耗越低,效益越好。双功能机组按背压工况运行比按抽凝工况运行能耗降低,经济性更高,且煤价越高差值越大。 结论: 抽凝式汽轮机改造为双功能(抽凝兼背压式)汽轮机,可以适应日负荷、季负荷变动大的运行工况,也可作为调峰机组,配合主力背压机运行,其运行方式灵活,热负荷变化适应性强,当背压方式运行时,冷端损失大大减少,比抽凝方式运行单耗明显降低,经济效益大大提高,又由于改造方案简单易行,投资少,工期短,运行安全可靠,适合资金短缺的老热电厂,这种化小钱的简单的改造升级,是降低单耗,提高效益的一种较好选择。但必须指出,无论怎么改造,单耗和效益都不如冲动式背压机,更不如反动式背压机。 各厂应根据实际的供热负荷来选择匹配的背压机,或改抽凝机为背压兼抽凝的双功能汽轮机,要应厂之宜,结合供热量的变化,合理选配。


屋顶花园 屋顶绿化功效: 1、扩大城市绿量,提升城市景观效果。满足人们俯视、平视、仰视等不同方位欣赏城市景色的需求,缓解居住在水泥城市中的人们的压抑感,愉悦身心。-绿化,美化,好看。 2、降解大气飘尘。花园式屋顶绿化年平均滞尘量12.3g/m2,平均滞尘率31.13%;简单式屋顶绿化年平均滞尘量8.5g/m2,平均滞尘率21.53%。吸尘,吸碳,固氧。 3、有效截留雨水,缓解城市雨洪压力。花园式屋顶绿化可截留雨水64.6%;简单式屋顶绿化可截留雨水21.5%。二者平均,屋顶绿化可截留雨水43.1%。--吸收,截留雨水,缓解城市洪水压力。 4、可缓解城市热岛效应。屋顶有生命的绿色植物通过光合作用,吸碳固氧,净化空气;其蒸腾水分吸收热量,冷却大气,可吸收太阳辐射热70~85%。--吸热隔热,净化空气,夏季降低屋顶室温。 5、节省能源,优化城市人居环境。据1.2米见方试验舱测定,夏季室温平均比未绿化屋顶室温降低1.3~1.9℃,有的单位、家庭测定为3~5℃不等。实施屋顶绿化的房间比没有实施的节约空调能耗70%左右。若将全市屋顶30%进行绿化,可节约能耗约1500万元/天。 6、屋顶绿化保温隔热,有效保护建筑建材。裸露水泥屋顶表面年最大温差58.2℃,而绿化屋顶表面年最大温差29.2℃。显著降低建筑屋面结构及材料热胀冷缩的幅度、延缓其老化进程,延长使用寿命2~3倍。屋顶绿化,保护屋顶,延长屋顶寿命。 7、节约型屋面种植,经济实用。据测定,屋顶花园释氧、吸碳、滞尘、纳天然降水的碳汇总量是55.07元/㎡·a;简式草坪为13.38元/㎡·a。屋顶绿化是城市不可或缺的碳储库。相对地面拆迁腾地绿化动辄每平方米几万元的费用,屋顶绿化每平方米仅200~800元。合理利用建筑空间开展有生命的园林绿化植物种植或农业种植是寸土寸金城市用地的二次开发利用,是我国坚守18亿亩基本农田底线不可或缺的补充。--也是合理利用,二次开发种植面积。


湖北汉川某校七名高三学生因在高考前夕的某个晚自习期间向楼下抛撒纸张,学校认为他们的行为扰乱了正常教学秩序,破坏了学校整洁文明,影响了其他同学复习备考,因而给予七人勒令退学、扣发毕业证的处分,并将违纪处分记入个人档案。 对于高三学生在高考前夕撕书抛纸的行为,各人各校见仁见智。有人认为这是学生的正常的减压行为,因而默许甚至鼓励;有人认为这有辱斯文,更背弃了教育的初衷,应该予以制止和处罚。对于学生撕书抛纸的行为,我是反对派,因为用践踏文化、亵渎文明的方式减压同学生的身份及其所受的教育是格格不入的,故而我赞同汉川某校对七名学生的处分,虽然我觉得这个处分有点重。但令人遗憾的是,这个处分实际上是学校与违纪学生演的一出双簧戏,是做给其他学生看的,这七名学生除了被家长领回家,没有受到其他的处分。 当然我非常理解学校的难处:如果不处分,其他学生可能效仿,撕书抛纸会越演越烈;如果真的按校纪校规给予严厉处分,可能又会影响七名学生的前途,严重的还会造成学校与学生、家长的对立与冲突。故而学校权衡再三,出此下策。然而,该校不知是否考虑过,这种儿戏化的处分方式会带来什么样的不良后果?如果可以把学生违纪与学校的处分的关系比拟为违法犯罪与司法的关系,我借用培根的一句名言:"一次不公正的裁判,其恶果甚至超过十次犯罪。因为犯罪虽冒犯法律-好比污染了河流,而不公正的审判则毁坏法律-好比污染了水源。"所以我认为汉川某校在执行校纪校规过程的轻率做法会造成恶劣的影响: 首先是违纪学生和旁观学生没有从中受到应有的教育,导致教育的失效乃至失败。惩前毖后,治病救人,学校处分学生也是一种教育方式。当然前提是这个处分是可行的、恰如其分的。现在有些学校在制定校纪校规时唯恐不严厉,但在实施时又失之过宽,结果导致学生视校纪校规为无物,违纪违规更加放纵,校风一天天变坏。因此学校首先要制定切实可行的具有操作性的校规,然后就要严格的执行,这样才能在学生中形成正确的价值导向,引导学生向积极的、健康的方面发展。汉川某校对违纪学生的这种虚假的处分在当时使学生产生一种侥幸的心理,庆幸自己躲过了一劫,但是他们并没有从此事中吸取教训,未来他们还会犯类似的错误,直到他们受到真正的处罚为止,但那时可能悔之晚矣。同时,汉川某校的这种处分方式对旁观的学生实际上也是一种负面的暗示:我们也可以违纪,违纪也没有什么大不了。 中学时期是学生世界观、人生观、价值观形成的阶段,偶尔违反校纪校规是正常的。但是学生如果能够从违反校纪校规而受到的处分中得到有益的教训,他们就会正视错误,反思自我,从而促进自己不断完善。因此学校科学的校规校纪和恰当的处罚措施对于帮助学生判明是非、去恶扬善,促使学生形成规则意识和法律意识具有重大的意义。相反,如果学校没有对学生的违纪行为给予适当的处罚,看起来是关心学生,实际上是姑息养奸,放纵学生向错误的泥潭越滑越深,严重的甚至贻误学生的一生。 其次是使学校的规章制度失去了严肃性和权威。现在我国正在全面推进依法治国,学校要依据法律法规制定本校的规章制度,在此前提下实施依规治校。依规治校首先就要树立校规的权威,赋予校规不可挑战的地位。当然现在很多学校的校规还不完善,但在进一步完善之前,校规的执行应该是彻底的,不可以讨价还价,不可以迁就变通。汉川某校在学校的大屏幕上打出了对七名学生的处分措施,但实际上这些处分措施没有一条得到落实。这等于在告诉学生:这些规章制度就是废纸。 其实,汉川某校的行为并不是个案。很多学校的规章制度是一本一本的,涉及到学校管理的方方面面,规定得非常细致具体,但是这些制度并没有得到真正地、持久地落实,甚至学校的老师和学生对于学校有哪些规章制度都不是很清楚,因此学校的规章制度制定以后学校的氛围并没有什么改变,教师和学生的思想和行为举止也没有什么变化。我知道有个学校,规定教师如果不参加教职工例会,每缺席一次扣出勤津贴50元,这个规定执行了几次,后来不了了之,但后来出席教职工例会的人数较之规定制定前还少了不少,这就表明一个徒有其名的制度比没有制度更差。 我并不是一个制度主义者,但是我认为规章制度一旦制定了就要严格执行。学校就好比是一架机器,规章制度就如同程序,严格遵循规章制度,学校就会自然有序地运转。一个学校,如果它的规章制度得到了较好的执行,久而久之,制度就会转化为学校的文化,如果这种文化能够深入人心,就会内化为师生的习惯。习惯成自然,优良的校风就是这样形成的。 第三是使学校的管理失去了威信。学校的管理威信是指学校的管理层在学校管理和服务师生过程中形成的得到师生认同的威望和公信力。一个有威信的学校管理一定是依规治校的管理,它会维护学校规章制度的尊严;一个有威信的学校管理一定是讲信誉的管理,有令必行,有禁则止。 一个学校,如果学校的管理层对于自己主导制定的规章制度都不尊重,怎么能够指望师生尊重并执行呢?一个学校的管理层出尔反尔,并且试图蒙蔽学生,这怎么能够得到师生的尊重和信任?相反,上行下效,学校管理层的失信会形成一个恶劣的示范效应:大家都可以说一套,做一套, 有人说:一个好校长就是一所好学校。这句话有些片面,否定了师生在学校管理中的主体地位,但也从一个侧面反映了以校长为代表的管理层对于学校治理的重要性。学校管理要有人性化,这是学校教育特性的必然要求,但是这个人性化不是要放纵人性中的恶,而是要扶植人性中的善,也就是学校管理要科学化。汉川某校对七名违纪学生的虚假处分看起来很人性化,但这种人性化损害了学生的长远发展和学校的管理威信,因而是伪善的和缺乏理性的,是不科学的。 对学生的处分是一种重要的教育手段,但一定要慎重,如果用说服教育能够解决的问题就尽量不要采用处分手段。如果一定要处分,也要与学生的违纪行为相适宜,同时处分要切实执行。给予了学生处分,实际又不执行,不仅背离的教育的本质,更践踏了教育的尊严。


我发言的题目是,后危机时代中国经济发展的几大难题。这几大难题是什么呢?第一个是中国转型要破解双重制约,内部制约,外部制约。外部制约最主要的 是,要突破以美国为代表的西方大国强制主导的不规则的经济全球化的制约。这个全球化是不规则的全球化,第二个因素,我们要破解经济危机与生态危机,其中要 把破解生态危机放在更重要的地位,第三大难题就是要促进可持续发展。现在我们中国有118个资源型城市,占全国城市的20%,但属于资源枯竭型的达到了一 半以上,就是完全不能生存下去了。在现在的话,我们中国还出现了另一种资源枯竭型城市,就是淡水资源枯竭型的城市,这在世界上是很少的。第四个要破解的难 题就是中国要治理双重变形,既要控制经济体制的变形,还要治理经济发展方式的变形,经济发展方式的变形指的是什么呢?就是我们中国在30年代的改革发展当 中从一开始的话我们就提出了比较好的发展目标,但实际上我们速度和效益的关系一直处理不好,到九五时期,亚洲金融危机就打了我们一个措手不及,基本上没有 促进经济增长方式。到了十一五我们才提出加快转变经济增长方式,又提出发展两型社会,又提出了科学发展观。这就是我们长期以来地方政府有一种gdp的偏 好,有一种gdp的攀比,前几年至今,这个讲效益,讲结构没有攀比,但是我们的城市就一直在争当什么几千亿俱乐部,我觉得这是一个很奇怪的现象,如果不能 给老百姓带来实实在在的好处,亿有什么用?我原来就写过批评文章,太湖流域的水资源危机代表着什么?代表着周边七个城市的水资源危机。江苏省 亿的gdp当中属于化工的就有五分之一,这些化工企业几乎都围绕在太湖流域,南京大学的沈教授在这里,我是在报纸上看的材料,所以过去我写文章 的话,我就讲过我们沿海模式付出了两个代价,一个是资源环境的代价,自觉不自觉的走了西方发达国家先污染后治理,先开发后保护的道路。第一个长三角珠三角 至少部分地方以牺牲农业生产为代价来推进城市化的进程。关于这两点我专门写了文章发表,当时那个杂志让我删改,我就说如果删改我就不发表。 我在94年发表过《发展中国家的十大困惑》,2000年,也是华中科技大学和我们社科院举办的经济转型会议上我提交了一篇文章,就是大国转轨最 容易忽视的六大问题,我觉得这六大问题依然存在。我念一下标题,第一个最容易冲击的发展目标,生态含量保护治理与优化,第二个,最容易掩盖的难点问题,农 民收入的增长,因为经常用人均来算,第三个问题就是最容易忽视的地带,中间地带,我们过去政治运动是抓两头,我们在经济工作的方法上我们也抓两头,所以我 们张培刚老师最大的贡献就是说抓两头带动不了中间,一定从中间突破。第四个最容易相信的改革神话,实际上这也是我们腐败问题积重难返的问题之一,第五个, 急于赶超大国的病症,我们中国一直想赶超西方发达国家,我们中西部地区总想赶上沿海发达地区。第六个大国最难以摆脱的期盼,文化传统保护,在这四大难题当 中,我特别要讲到由西方国家所主导的经济全球化对中国经济发展的制约,在后危机时代的经济全球化特别表现为发达国家贸易保护主义的全球化,第一个,尤其表 现为美元独大,并继续主持世界金融体系的全球化。美国想发行多少货币就发行多少货币,我们中国非常愤愤不平,有的学者说搞亿来拉动消费,我觉得 不行,但是通过我们的智慧我相信一定会找到办法的。美国搞新型工业化,搞新一轮的战略调整,首先是本土集约化,他搞高端产业,但是第二条是什么东西呢?他 是低端环节向发展中国家转移,让中国不得不当世界低端产业的世界农场,这一条就是最坏的。从这个角度来讲,西方发达国家也是把生态危机向发展中国家转移。 从经济危机转型作用的起点来看,第一个大国的经济转型作用,是近期的,短期的。但是生态危机对中国经济转型的作用是长期的。在经济全球化竞争当 中,西方大国把环境生态问题作为对付发展中国家的重要武器,生态危机到什么程度了呢?我又要说到太湖流域,太湖流域的用量缺口要占80%,讲到资源枯竭型 城市和淡水枯竭型城市,就是05年水利部的数据,全国的663个城市当中,400个常年缺水,32个特大城市当中30个常年缺水,长江流域有50多个城市 缺水,长江以南水资源的占有量是全国的80%,所以我就提供大家一个数据,还有土地的危机,也值得大家注意。


糖尿病人只有对自身血糖变化的正确把握,才能正确的指导血糖的控制策略的调整以达到血糖控制的最佳效果。所以说,血糖监测是糖尿病病人管理的最重要内容之一。血糖监测常被比喻为这五架马车中的头马,因为血糖监测的结果可用来评估饮食控制、运动治疗及药物治疗的效果,同时可以指导我们对治疗方案作出相应的调整。一、血糖什么时候测最准?比较规范的建议,是每天监测7个时间点的血糖,分别是空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前。还可以根据需要临时加测,比如有低血糖症状时随时可测。空腹:空腹血糖是指 8~10 小时未进食,且过了一夜,早晨起来测得的血糖。餐前:餐前血糖一般指午餐前和晚餐前的血糖。餐后:餐后血糖是指进食后 2 小时的血糖。注意:从吃第一口饭时就要开始记时间了。睡前:睡前血糖是指临睡觉之前测的血糖,一般是晚上 9~10 点左右。如果半夜里出现明显的饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、头晕等表现,要考虑存在半夜低血糖。这种情况下,就需要监测凌晨3点的血糖。需要注意的是,如果出现早上空腹血糖过低或者过高的情况,还需要排除半夜低血糖,那也要加测凌晨3点的血糖。如果血糖波动较大,控制较差,就必须每天监测上述7-8个时间点的血糖。尤其是使用胰岛素的患者,注射胰岛素前是必须要测血糖的。如果血糖控制较稳定,那每周只需要腾出1-2天来监测血糖。特别的,如果仅仅使用口服降糖药或者饮食控制血糖,而血糖又控制非常好,监测血糖的时间点可以减少为4次,分别为早上空腹及三餐后。每周腾出一天来监测血糖即可。二、糖尿病人手指两测采血,不疼因为无名指血液较丰富,采血较容易,且无名指相比其他4根手指,相对活动量少,不易感染。除了无名指, 中指和小指也可以,测的次数多的人可以尽可能把损伤分散到每一个部位,而不是在一个或少数几个部位重复多次。正确做法:不要在指尖采血, 而应选择手指两侧, 因手指两侧的神经末梢分布较少, 对疼痛的感觉差,在这个部位采血,针刺后疼痛感较轻。你可以记住上一次的采血部位, 下一次采血时应避开这个部位。经常选择以前不习惯用的部位。虽然患者从习惯的部位采血既感觉方便, 又容易把血吸到试纸条上, 但是, 只要在不习惯的部位多试用几次, 也会很快适应。三、糖尿病人血糖需要多久检测一次?糖尿病患者多长时间测一次血糖需要因人而异。对于近期血糖波动较大的,情况不太好和有低血糖发生时则须增加监测频率。如果需要调整药物剂量或更换药物时,可每天查4~8次血糖。待胰岛素剂量调整适当后,可以隔两天测一次餐后2小时血糖;如果病情和血糖水平都比较稳定,则可隔一周、两周甚至更长时间,监测一次空腹血糖和餐后2小时血糖;用胰岛素治疗初期,血糖还没有调到理想的水平,一般可每隔3~5天监测,在一天中测4~8次血糖;如果餐后血糖控制满意而空腹血糖却居高不下,此时应测夜间12时、凌晨4时和早晨餐前血糖;在一些应激状态下,如手术、怀孕、外伤等都需要增加监测次数。有血糖监测的治疗只能是盲目的治疗。因此,可以说,没有充分的即时血糖检测和定期的糖化血红蛋白监测就不可能有好的治疗效果,其重要性自然是不言而喻的。对于广大的糖尿病患者来说,您一定要及时充分的了解自己的血糖变化状况。四、除了血糖,糖尿病人还要重视糖化作为一名合格的糖尿病患者一定要对自己的血糖和糖化血红蛋白控制状况了如指掌,只有这样,才能配合医生进行有的放矢的具有充分针对性的治疗。要做到这一点,作好血糖监测是非常重要的,因为除此之外,别无它法。在众多的血糖监测手段中,糖尿病患者的自我血糖监测是血糖监测的最基本形式。患者在自己的家里或工作场所或外出时均可采用便携式的血糖仪非常方便的进行血糖的自我监测,每3~6个月需要定期检测糖化血红蛋白,从而了解和掌握自己的血糖控制情况。不论你是采用口服药治疗的病人,还是使用胰岛素治疗的病人,也不论你是血糖控制比较好的还是控制比较差的,都是如此。如果你的血糖控制较差,需要每3个月测一次糖化血红蛋白,如果你的血糖控制较好,则需要每6个月测一次糖化血红蛋白即可。


当患者被诊断为糖尿病时,常会得到医师或营养师医嘱:控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗中最基本的措施,治疗的目的是在保证机体正常生理需要、生长发育的前提下,通过调节饮食,改善整体的健康水平。但实际操作中,患者及家属,甚至一些医务工作者,由于对糖尿病病人饮食治疗的目的不甚明确,常常走入误区。 主食含糖,是不是吃得越少越好 糖尿病患者普遍认为主食吃得越少对病情控制越有利,不少患者控制主食摄入。主食真的越少越好吗?答案是否定的,它违背了均衡饮食的原理。糖是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,若少吃到不能提供机体正常代谢的情况下,将导致体内糖不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能。总热量摄入不足,无法满足机体代谢的需要,易导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦营养不良,甚至产生饥饿性酮症。 只可以吃粗粮,不能吃细粮 粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素,有利于降糖降脂,很多"糖友"因此只吃粗杂粮,不敢吃细粮。糖尿病饮食中主食要尽量做到粗细粮合理搭配,把粗粮和细粮掺起来吃。合理营养的概念告诉我们,任何食物吃多了都有利有弊。比如,可以食用由"玉米+大麦面"组成的二合面或"玉米+大麦面+荞麦面"组成的三合面做的面条和馒头。 甜食不可以多吃,吃咸没有关系 部分患者错误地认为糖尿病只要不吃甜食就行,吃咸的东西没关系。临床上,糖尿病有五期之分,通常发现糖尿病并发肾病是在第三期以后,可以观察到患者尿中微量白蛋白已经增高,并且还带有高血压之症,而为了避免出现更严重的情况,那糖尿病在三到五期时,患者要严格掌握限盐的标准。如果摄入过多的盐,会增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。 无糖食品不含糖,可以放心吃 有的患者认为某些公司卖的"无糖食品"不含糖,可以放心地吃,这种做法是错误的。像"无糖月饼、饼干"之类的"无糖食品"只是不含葡萄糖,但跟馒头是一样的,是由淀粉构成的,吃进去后会转化成葡萄糖,这样的食品不是不可以吃,正确的做法是将它们跟馒头等主食同等对待,每天进食一定的量,少吃一两馒头就可以换成吃一两"无糖饼干"。 木糖醇可以放心吃 木糖醇被誉为糖尿病患者的"安全糖"。糖尿病患者虽然可以选择木糖醇作为调味品,但也不可以无限制地食用。木糖醇和葡萄糖、蔗糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物,木糖醇在代谢初始,可能不需要胰岛素参加,但在代谢后期,就需要胰岛素的促进。因此,木糖醇不能纠正糖尿病人糖代谢紊乱的状况,也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。糖尿病人不宜多食木糖醇。 吃着降糖药,不需饮食控制了 有些糖尿病患者觉得,自己已经吃上降糖药,饮食上就可以放开了吃。其实超量饮食会引起餐后血糖急剧升高,给本已脆弱的胰岛功能添加更多负担。饮食治疗是糖尿病治疗的基础,不控制饮食而单靠药物,或想多服些降糖药以抵消多进食,这是非常错误的。选择药物治疗在控制空腹血糖的同时,也要控制餐后血糖。餐后血糖与糖尿病大血管合并症有极为密切的关系,它的变化不但直接影响整体血糖控制,而且比空腹血糖更易导致心脑血管并发症。控制好餐后血糖对预防糖尿病的心脑血管并发症有益。