李商隐一生郁郁寡欢,导致他抑郁的主要原因便是仕途不顺。他仕途不顺的主要原因便是他陷入了唐朝末年的"牛李党争"又称"二李党争",是除却宦官当政、藩镇割据之外的唐朝末年的政治的第三大特色。"锦瑟无端四十弦,一弦一柱思华年"、"相见时难别亦难,东风无力百花残"等无题诗都是他对自己仕途多蹇的伤感。所谓牛李党争,是指中晚唐时期两个官僚集团之间的斗争,一方以牛僧孺、李宗闵为代表,另一方以李德裕为代表。史载李商隐之所以政治不得志就是由于他卷入了党争之中。果真如此吗?一介文人的他如何卷入此等纷争中?这在历史上向来有不同的说法。一般认为李商隐的政治悲剧从他被令狐楚赏识开始。根据《旧唐书李商隐传》的记载,李商隐因为年少时就颇富文采,受到当时镇守河阳的令狐楚的赏识,"以所业文干之"。李商隐年及弱冠后,令狐楚更以其才俊,而对他非常礼遇,还让他与自己的诸子在一起交游。按此形势,李商隐本来应该能够在政治上大有作为的,但是事情却发生了变化:当时"镇河阳,辟为掌书记,得侍御史"的王茂元也对李商隐欣赏有加,并把自己的女儿嫁给了李商隐。而王茂元其人是李党领袖李德裕所信赖的人,恰与当初欣赏、提携李商隐的牛党方面的令狐楚则是对头冤家。现在李商隐做了王茂元的女婿,因此李宗闵、令狐楚所代表的势力对他极其鄙夷,认为他是忘恩负义之徒。当时令狐楚已经死了,"其子绚为员外郎以商隐背恩,尤恶其无行。...令狐绚作相,商隐屡启陈情,不之省"。这就是说,李商隐早年为牛党的重要成员令狐楚重视,后来又得到李党成员王茂元的赏识,并娶其女儿为妻。这在牛党看来无疑是一种背恩的行为,因此遭到了令狐楚之子令狐绚等人的厌恶和诋毁。李商隐虽然屡次向其"陈情",希望令狐绚能够引荐自己,但是自己的处境却始终都没有得到改善,一生受尽冷落。对李商隐的遭遇,著名史学家陈寅恪在《唐代政治史论稿》中指出,李商隐之出自新兴阶级,本应该始终属于牛党,方合当时社会阶级之道德。乃忽结婚李党之王氏,以图仕进。不仅牛党目以放利背恩,恐李党亦鄙其轻薄无操。斯义山所以虽秉负绝代之才,复经出入李牛之党,而终于锦瑟年华惘然梦觉者欤!"也就是说,陈寅恪也认为李商隐是先党牛后党李,是一种放利背恩的行为。对此看法,有人提出异议。


为了挽回败局,1951年4月22日,中国人民志愿军发动第五次战役,联合国军顽强反击,并发动"第二次春季攻势",逼进铁原、涟川。其中志愿军63军开始逐山逐水地死守,联合国军第二次跨进北纬38度线,志愿军被迫全线撤退约40公里才勉强阻止住联军的进攻。美军的弹药量是平常的5倍,被称为"范弗里特的弹药量",中国人民志愿军损失惨重,负伤、阵亡和情况不明的总人数为7644人,180师人员大部分被俘,被俘人数约为5000余人。第五次战役联合国军也损失了8万多人。从此之后,双方转入战略对峙。1951年7月10日中美终于同意停火,坐到了谈判桌前面。战争进展到了和平谈判阶段,但是停战一直没有实现,其中一开始是因为军事分界线问题,双方僵持了近半年,终于使双方认可"以三八线为军事分界线"。其次是关于战俘的处理问题,双方就这个问题的讨论致使战争延长了1年之久,从而成为停战签字的唯一障碍终于在1953年7月27日,中美正式签订了以"三八线"为韩国和朝鲜边界的停战协定,朝鲜战争正式结束。美国以阵亡官兵3万余人,伤10万余人的代价保住了自己在朝鲜的战略利益,此后美国建立了环太平洋防卫体系,对社会主义国家进行了长期的封锁。卡斯特罗估计是这个世界上命最硬的人了,据他的保镖估算,美国中情局曾对卡斯特罗进行过638次暗杀,其中暗杀的手段五花八门,包括雪茄炸弹、被真菌感染的潜水服、黑手党刺杀等等。卡斯特罗曾经说过:"如果奥林匹克运动会有一个项目是躲避暗杀的话,那么金牌非我莫属。"古巴在美西战争后获得了独立,以后一直受着美国的控制,由独裁政府统治,政局动荡不安。1959年1月卡斯特罗领导古巴人民推翻了美国长期扶植的巴蒂斯塔政府,建立了新的革命政权。从那之后,卡斯特罗就成为美国的头号敌人。美国政府担心距离美国海岸只有1000多公里的古巴将成为前苏联人威胁美国的滩头堡,一直企图颠覆卡斯特罗领导的古巴新政权。从1960年起,美国中央情报局就开始在美国的佛罗里达州和多米尼加、危地马拉、洪都拉斯纠集古巴流亡分子,随时准备登陆古巴,推翻卡斯特罗的革命政权。1961年初,训练完毕的美国雇佣军被编成代号为"2506"的突击旅,下辖4个步兵营、一个摩托化营、一个空降营、一个重炮营和几个装甲分队。为了支援雇佣军入侵古巴,美国派遣了8架c-54运输机、14架b-26轰炸机、10艘登陆舰艇。五角大楼还派了几艘潜水艇前往古巴沿海侦察地形,物色登陆地点。1961年4月4日,当选不久的肯尼迪总统在与五角大楼和中央情报局官员联席会议上,批准了代号为"冥王星"的战役计划。1961年4月17日,这支由1200多人组成的美国雇佣军突袭古巴,他们在美国飞机和军舰的直接掩护下在古巴中部拉斯维利亚斯省南部登陆,占领了长滩和吉隆滩,并继续向北推进。古巴军队和民兵与入侵的美国雇佣军展开了殊死搏斗,当年只有34岁的卡斯特罗在吉隆滩附近一座制糖厂临时改成的指挥部坐镇指挥,他下令:"击沉所有船只!"他对亲密战友切·格拉瓦说:"现在我们真的在战斗了,胜利属于我们!"古巴军民经过72小时的战斗,全歼了被包围在吉隆滩的美国雇佣军,共有114名雇佣军被古巴军队击毙,其余1113人被俘获。这就是震惊世界的吉隆滩之战,美国称之为猪湾事件。猪湾事件后,古巴与苏联接近靠拢,苏联逐渐从政治、经济上控制了古巴,试图把古巴作为对抗美国的前沿阵地。1962年7月,古巴副总理造访了前苏联,时隔不久,前苏联就开始向古巴运送导弹。9月15日,第一批中程弹道导弹运抵古巴。到9月底10月初,已有20枚核弹头运抵古巴。同年10月,美国的u-2侦察机发现了古巴境内的导弹基地,肯尼迪总统立即向前苏联提出强烈抗议,要求马上拆除古巴境内的导弹发射设施,否则,美国将毫不犹豫地消灭这些直接威胁美国安全的导弹设施。前苏联方面对此的答复是:这些导弹基地纯粹是防御性质的。但美国却不依不饶,一口咬定从该基地发射的导弹足以摧毁美国各大城市。10月23日下午,美国总统肯尼迪签署了《关于禁止向古巴运送进攻性武器公告》,宣布美国的武装力量将于1962年10月24日格林尼治时间下午2时开始,禁止向古巴运送进攻性武器及其附属物资;美国的海陆空三军将在合理的距离和划定禁区,对任何驶向古巴的飞机和船只进行拦截和检查。


(西安高新国际学校steam课堂) 在"大众创业、万众创新"如火如荼的大背景下,西安一些小学、中学引进"创客"培训,大力研发系统的"创客"课程,力图以此推进素质教育。 记者从西安市教育局获悉, 西安将从创客空间、创客课程、创客活动、创客师资、创客文化等维度全面推进创客教育。 到2020年,全市50%的小学、75%的普通中学至少建有1个适用的创客教育实践室,到2020年,基本形成具有西安特色的创客教育体系。 "但目前国内的创客教育存在很大的误区。很多人以为创客教育一定要跟3d打印、跟机器人跟各种 高大上 的设备挂钩,这是很大的误解。"西安高新国际学校校长王志宏认为创客教育一定要和学校课程紧密结合起来。 创客教育目前在西安中小学发展情况如何?在实践者眼中,它具有什么特征?历时一周,华商报记者走访西安一些中小学了解最真实的创客教育- 小学调查: 走访学校:西安高新国际学校 教学过程: 从选择材料、画设计图 到完成组装和试验 全由学生独立完成 9月19日,当记者来到西安高新国际学校那栋独立的steam教育中心,一进大厅就被steam的理念深深吸引-steam课堂即由"s:科学(science)"、"t技术(technology)"、"e工程(engineering)"、"a艺术(arts)"、"m数学(mathematics)"五核心组成。 独立的steam教学楼里由红色、橙色和绿色等鲜艳动感的颜色为主色调组成,走廊的展示墙上有学生们运用steam理念自制的纸制吉他、3d建筑物、和飞机模型。用30张扑克牌设计出一个跨度20厘米,能让一辆质量100克的小车通过的桥梁模型;用报纸、纸杯、小棍等简单材料制作一个高度不低于20厘米,承重可达50克的秋千...这些都是西安高新国际学校的steam课程内容,小学生们对于这些充满创意又能合作动手实践的课程充满了兴趣。 (正自上课的三年级一班学生) 此时正是三年级一班的一节steam课程,教学内容为自制污水处理器的课。全班的学生们5-6人分为一组,每组围坐在彩色小圆桌旁,桌上摆放着事先准备好的半个矿泉水塑料瓶和毛巾、纱布、湿巾等物品。"今天的教学任务是让孩子自己运用这些原材料探索制作净化效果最好的污水处理器。"steam教学中心负责人韦永康老师介绍道,学生们从选择材料、画设计图,到完成组装、进行试验、结果展示和问题反思,都是小组合作完成,并全程进行分享。孩子最有兴趣的是实践环节,"我们选的纱布能过滤掉很多细小的脏东西,这次我们就把它放在最下面。"三年级一班的李欣雨是小组组长,她带领组员在每个环节中画图,设计并积极总结经验教训。 整整一个多小时的课程,代课老师刘老师有条不紊地通过发现、设计、实践、检验和分享几个环节引导学生们动手完成污水处理器制作,显然是一套成熟的教学体系。 "以往的学生都是看书时间多,动手时间少,steam课堂这种新型教育模式正好弥补这种空缺。 "韦老师说道,"学生们在实践中得到了很大的锻炼。" 评价机制: 如果一个班孩子创客成绩是一样的 证明你的教育是失败的 创客教育和steam教育有何不同?从起源上看,创客教育起源于创客运动,更强调动手去做;stem教育是美国为提升国家竞争力和劳动力的创新能力而提出的一项国家教育战略,更强调知识的系统性。但是创客教育和stem教育是为培养学生创新思维和创新能力而生。 交大附小负责创客教育的向金老师认为是评价机制不同导致创客教育和传统教育有本质不同,"无论是创客教育还是steam教育都要鼓励对学生要有不确定性评价,追求个性化,与众不同,如果一个班的孩子创客成绩是一样,那么就证明你的教学成绩是失败的。而传统教育的评价体系全都是标准答案。创客教育用最前沿的科技用最简单的方式呈现给学生,但并不是纸上谈兵,还要和学生的日常生活紧密结合在一起。" "就高新国际学校而言,steam课程的测评目前分为四部分:科学态度、技术实践、核心概念和综合能力,在课程过程中老师会一直进行记录每位学生的表现。每个单独的方面都可以从不同维度细分,测评结果比较立体。"韦永康老师说。 中学调查: 走访学校: 西安交大附中 中学创客更强调把 "想法变成现实" "这只计时智能笔可以精确记住用户开始握笔书写到停止书写的时间,在电脑上插上相配的 盘,还能当鼠标用。" 这只特别的"笔"被粉色3d打印的塑料紧紧外壳包裹,里面装有复杂的电路和芯片,是西交大附中高二创新实验班的"创客小组"设计制作的第三代智能笔,并且已经获得全国一等奖。 记者看到这只其貌不扬的笔功能很多,不仅可以记录写字人的写字速度并进行提示,还能当做鼠标用,且具备防摔功能,智能笔上还有显示屏,有日期、时间、温度、电量提示,在触摸屏中可以进行笔芯模式转换、led亮度调节操作,甚至可以通过连接手机进行书写时长、时段等数据在手机app进行蓝牙分享。整个设计过程中加入了物理中的加速度和电磁学等原理。 (西交大附中学生制作的各种智能笔) 张天波最初的灵感来自于微信计步器、小米手环等,"当时就想,如果有一只为学生设计的笔,能够记录学生每次的写作时间就好了,这样也有利于中高考把控时间。"于是,王佳男、杨卓琛、张天波、刘睿乾四个男孩一拍即合,且各有分工,王佳男负责电路板的设计、文案撰写和项目整体规划;杨卓琛负责3d打印的设计和完成,组长张天波负责总体程序编写,刘睿乾则主要负责app的开发和编写工作。俨然是一个初具规模的小小技术团队。 (西交大附中学生向记者展示智能笔) 和张天波他们一样,同班同学陈旭华发明"家用多功能清洁杆"的初衷也是因为发现妈妈打扫卫生的时候需要运用不同的打扫工具和清洗液,于是这款"清洁杆"解决了难题,在传统的清洁杆上配有喷头可以便捷的喷射水和清洁剂,旋转的刷头代替了传统的手工清理,似的高空作业也变得触手可及。 交大附中负责创客教育的廖泽松老师谈到," 小学的创客以兴趣为主,而中学阶段则是项目式学习,活动融入学习中,让学生会"用"知识。更强调"把想法变成现实",学生在完成的过程即是受到了创客教育的过程。 " 现状: 创客教育普及度不高 师资是最大难题 目前,我市开展"创客"教育的学校并不多。在一些小学已经陆续开始进行创客教育,但是仍缺乏专门的场地和师资等。记者随机采访了二十位小学生家长,能够准确说出什么是"创客"的寥寥无几,但大部分家长表示支持学校开展"创客"教育,认为有利于开发学生的思维和动手能力。不过,也有家长表示担心-孩子课业负担本来就很繁重,开展此类活动会增加孩子的负担。业内人士称,目前创客教育投入成本比较大,这也是目前在西安中小学并不是很普及的原因之一。再加上并没有完全纳入学生的考核机制,学校和家长重视程度不高。 基于创客教育的特点,创客教师不仅需要懂得学科知识,还需要善于激发学生的兴趣,引导学生将所学知识应用于实践中,鼓励他们将脑海中的创意付诸行动,转变成实际可用的产品。因此师资成了创客教育目前面临的最大困难。据韦永康老师介绍,目前学校教steam课程的全职老师共12人,分别来自物理、工程管理、计算机科学等专业,甚至有硕士毕业的。"这些都是年轻老师,他们更愿意钻研好学,有将各科学科融合贯通的能力。" 在西安高新国际学校校长王志宏看来,创科教育其实可以被视为非常普通的一件事情,只是借助技术让人们走得更好、更远而已。但是创客教育要有教育内涵,要和课程挂钩,而不仅仅是创客教室和设备而已。 他说道,好的创客教育,首先要考虑的问题是它是否适合绝大多数学生-适合绝大多数学生的创客教育项目有几个特点: 设备简单、尽快上手 。如果项目有资金、地域方面的局限,只是满足于少数人,而不适应大多数人,那就不是好的创客教育。


英国科学家近日于南极冰下湖的泥浆里发现了距今10万年的生命迹象。这些证据表明在某种极端恶劣条件下,生命仍有存活的可能。帮助科学家们深入了解在地球及其他行星上最严酷的地方,生命形式是如何生存的。 据《赫芬顿邮报》及《连线》杂志在线版近日消息称,英国科学家近日于南极冰下湖的泥浆里发现了距今10万年的生命迹象。这些证据表明在某种极端恶劣条件下,生命仍有存活的可能。而南极冰下湖封闭、营养贫乏的环境,亦帮助科学家们深入了解在地球及其他行星上最严酷的地方,生命形式是如何生存的。 嗜极生物(extremophile),或称为嗜极端菌,多属古菌,是非常难以理解的一群生命体。不管按我们人类(可归为嗜温好氧生物)的判断标准来看某些环境属于普通还是极端,对嗜极生物而言那都是寻常之地。譬如嗜热、嗜压、嗜酸(ph值小于等于3的环境)、嗜碱(ph值大于等于9)等种类,均可望文生义。 科学界一度就曾认为南极冰盖数公里下方暗无天日且极其恶劣,不适于生命存活,然而这儿对嗜极生物来说依旧小菜一碟,据此前报道称,著名沃斯托克湖底样本中就含有数千种生物体的dna。但最新的研究仍然令人吃惊:英国南极调查局、诺桑比亚大学等机构的科学家们凿开了冰盖,从位于93米深的霍奇逊湖(lake hodgson)湖底挖掘到了一些干净的沉积物样本,检测发现有微生物dna反应,细菌主要是放线菌和变形菌,但只有大约77%的dna序列能够与人类已知的物种相匹配。前所未见的生命形式,正潜伏南极湖泊下方。 通过识别样本中存在的磁场倒转事件以及其他分析技术佐证,判断沉积物大约形成于9.3万年以前(前后误差9000年)。同时在探钻深3.2公尺处的冰核时,也发现了微生物的dna片段。这都将帮助研究人员了解地球上的生命起源,并重新思考其他行星环境-譬如在冰冷的木卫二(或是太阳系中另一处有大量的液态水的地方),环境对生命体的限制条件究竟有哪些。 研究人员发表在《多样性》杂志的一篇论文中指出,这些冰下湖中嗜极生物的踪迹,体现了新颖、高度丰富的生物多样性。主要作者大卫·皮尔斯表示:"事实上,微生物生存在这样一个独特的环境,可能意味着他们已经开发出了独特的生存方式,这或是我们最令人兴奋的发现。"目前,各国科学家正积极在南极近380处冰下湖进行探钻。


佛教产生于古代印度,在两汉之际经西域传入中国后,与以儒、道为主要代表的思想文化处于相互融合与借鉴的复杂关系之中,逐渐演变为中国民族的宗教。其中,禅宗作为最典型的中国化佛教宗派,其"心性本然"的修习宗旨、玄学化的禅法思想及传法方式,对儒道思想的吸收、借鉴、对士大夫阶层价值观念的适应等,对中国汉语系佛教产生重要影响,以至于在后来的融合型汉语系佛教中占据主体地位。据笔者看来,禅宗之所以能在与佛教其他宗派的比较、会通中,与儒道思想的融摄中占据优势,①很大程度上归功于其禅法思想及教化方式中所蕴含的生活实践与人生智慧,以及将出世超越的高明境界落实于凡俗生活运水担柴之中的修行实践。 (一) 禅宗的宗旨经常被概括为"教外别传、不立文字、直指人心、见性成佛"。[1](p495)即区别于佛教其他教派的靠经教传授,禅宗则是主张不执著于言教、文字,强调"以心传心";人心性的本真状态与最高境界的"至道"是契合的,众生自性觉悟,即可成就佛果。联系洪修平在《中国儒释道三教关系研究》中所提到的,"中国传统思想文化本质上是一种关于 人 的学问,重视现实的人与人生问题是传统文化最根本的特质。...这里所谓的 人学 特质,其内涵主要是指重视现实的人生问题,探讨人之所以为人的本质、人性、人的价值、人的理想、理想人格的实现以及人的生死、人的自由与解放。等等。"[2](p23)可以看到,如同中国传统思想文化向来重视"人"②,相对于如何认识世界,分析宇宙论、世界观问题以满足外在的需要,禅宗亦是更倾向于重视人的心性,着重从人的自心去探究生命自觉、精神境界。释迦牟尼佛由太子身份出家修道,缘由在于其出游时看到的老、病、死、苦,进而希望以智慧的观照、无我的慈悲去帮助众生解脱痛苦。同样,禅宗的"佛法在世间,不离世间觉",亦正体现出对现实世界的关注。众生作为自然界的一部分,一直将"了生死"、"求解脱"作为其最深沉、最强烈的内在愿望之一。禅宗即着重从人的心性入手,主张把宗教的出世超越落实到现实世界,认为众生应活在当下,自性觉悟,通过自见本性、认识"自家宝藏"来解脱痛苦,成就佛果;其超越文字义解、彻悟心源、顿悟成佛的思想亦正是基于现实的人生对佛性、人性、人的价值等问题所作的探讨。 (二) 在典籍方面,佛教其他宗派多按照本宗的判教理论,以一部佛经或几部论著作为其基本经典,如天台宗、华严宗分别以《法华经》、《华严经》作为立教之本;各宗派多有一套严格的修习体系,且重视读经、写经。禅宗则认为,依据这些大小乘经论创立的宗派皆为"教",本宗为唯传"佛心"的"教外别传"。禅宗主张不拘泥于经典,不强调坐禅,认为出世不离入世,众生与佛不二;崇尚直指人心、见性成佛的简易法门。③由此,历代禅师的《语录》、《传灯录》等,在某种程度上便承担了本宗"经典"的功能,其中的偈颂、公案、机语等成为理解本宗教义、维系传承谱系、启悟学人的重要法门。而通俗化、生活化即是禅宗语录、《传灯录》的重要特征。如禅宗主张一切众生皆有佛性,故众生须自修自悟,"佛是自性作,莫向身外求。自性迷,佛即是众生;自性悟,众生即是佛。"[3](p341)强调佛法不离世间时,慧能又说道,"法原在世间,于世出世间,勿离世间上,外求出世间",[3](p341)不管是禅宗早期著名禅师,如慧能、神会、南阳慧忠、马祖、赵州,还是后来的义玄、本寂、文偃、宗杲等,④其语录中皆存在着大量看似不着边际,却实为日用常行的机语、偈颂来回答学人关于"祖师西来意"、"如何成佛"、"何谓无心是道"等问题的提问。面对这些从终极意义上无法用语言讲清的问题,诸禅师用答非所问的方式,以日用常行之物、之理来应对,提示修习者应断除妨碍"觉悟自性"的执著;佛法本在世间,并不远离众生的生活,解脱之道也即存在于平日的行住坐卧之中,故众生应当由当下的生活去寻求开悟之机,自悟成佛。"诸和尚子莫妄想,天是天,地是地,山是山,水是水,僧是僧,俗世俗。"[4](p547) (三) 上文已提及,鉴于佛法真理妙义、解脱之道的不可说性,我们在禅宗语录中较少看到禅师正面说法的记载,更多的是弟子对禅师举古、拈古、代语、偈赞的记录。除此之外,我们还能看到禅师借助手势、动作,以及棒打、吆喝等这些日常行为来启示弟子的独特教化方式。从慧能至南岳怀让、青原行思的传法,基本采用正面宣示的方式;至马祖、石头时,开始较多地答非所问、棒喝交加;到第四、五代以后,更多的是采取棒喝及动作的开示方式。 "有僧问: 古人一喝不作一喝用,是否? 他答 是 。僧便喝,他便打,此僧于是无语。"[5](p146)"有僧问: 德山棒,临济喝,未审明得什么边事? 省念说: 汝试道看。 此僧未答,却大喝一声。省念便回了一声: 瞎! 此僧又喝,省念说: 这瞎汉只管乱喝作什么? 僧想礼拜,他便拄杖要打。此僧止住说: 莫乱打人好! 于是他放下拄杖说: 明眼人难瞒。 "[5](p229) 由云门宗雪窦重显、临济宗首山省念与弟子的对答,重显弟子违背了"第一义"思想不可说的原旨,故被打;省念弟子没有按照师父的指示去解释德山棒、临济喝这两则禅宗教化学人的著名公案,反而大喝一声,而这正符合丛林对此类问题的应对惯例,故得到省念的认可。其实,禅宗各派禅师之所以采用这种动作、棒打、吆喝的独特教化方式,无非是想借用警示性的"截断众流",启示学人迅速地从世俗思维模式中解脱出来,明白佛法不离世间,处处皆佛法的道理,从而达到顿悟自性、直彻心源的目的。 禅宗这种反对知解,逐渐形成的动作、棒喝及种种"机锋",作为本宗独特的禅修实践,以"活泼泼的"、通俗化的形式,肯定了众生的自主性精神,丰富了禅修的运作模式及格调风貌,并在某种程度上为本宗法脉的衍传作出了较大贡献。⑤ (四) 通过将大乘般若学的"万法性空"与心性本净思想相结合,将神圣佛性的示现落实于众生的生活日用之中,并借助简单通俗、口语化的语言表达,以及独特的教化方式,禅宗成为宋代以后中国佛教的主流派别。结合中国禅宗的当代发展来看,净慧法师于上世纪90 年代初,立足于传统佛教与现实社会人生相结合基础上提出的"生活禅"理念,则可谓是对禅宗生活与修习"不二"精神的一贯继承与发展。佛教、禅宗若要在当今社会弘扬,必须积极地去面对社会、面对人生、面对众生须臾不离的现实生活,引导众生去解决生活实践中的问题。"生活禅"即是基于众生面对的烦恼、痛苦,以及困惑、缺陷而提出的,注重人的生命价值意义。以"觉悟人生,奉献人生"为宗旨,教人"将信仰落实于生活,将修行落实于当下,将佛法融化于世间,将个人融化于大众。"学愚教授曾如是评价"生活禅","现代人急功近利,注重现实享受,精神压力较大。另外,人们受自由民主和科学理性精神的影响,意识自由,对超自然力量的信仰淡漠。生活禅既可以让人们充分体验到现实人生的幸福,同时亦保持了佛教的神圣性,具足契机契理的性格。"[6] "生活禅"包含了两方面基本内容,首先,它继承了禅宗"自性即佛"的真精神;其次,它体现了我们所处时代的宗教态度与宗教情感。或者说,"生活禅"所主张的"随缘任运"、"生命洒脱"生活态度,昭示的是一种超越宗教的文化价值观,是在以禅的智慧点亮众生的安身立命之本。 综上,联系近现代中国著名高僧,"人生佛教"倡导者太虚法师在其《中国佛学》第三章所提到的,"中国佛法之骨髓,在于禅",[5](p229)以及面临禅风堕落时所预言的"中国佛教若能复兴,仍在乎禅。"[7](p145)我们或许能更加理解禅宗极强的内在生命力,以及其植根生活、贴近民众、简单易行的现实向度与中国文化传统、中国佛教特质之间的密切关联。 注释: ①世传王荆公尝问张文定公曰:"孔子去世百年,生孟子,亚圣后绝无人,何也?"文定公曰:"岂无,只有过孔子上者。"公曰"谁?"文定公:"江西马大师、汾阳无业禅师、雪峰、岩头、丹霞、云门是也。"公暂闻,意不甚解,乃问曰:"何谓也?"文定曰:"儒门淡薄,收拾不住,皆归释氏耳。"荆公欣然叹服。见陈善《儒释跌为盛衰》,《扪虱新话》上册卷十,上海商务印书馆,1920 年。 ②如孔子"问人不问马",《孝经·圣治》的"天地之性人为贵"。 ③当然,禅宗初祖菩提达摩亦提倡以《楞伽经》的心性思想指导坐禅修行,笔者此处为就整体而言。 ④如马祖的"平常心是道",赵州从谂的"柏树子成佛"、"狗子无佛性",归省的"竹篦子",义玄的"三玄三要",云门宗的"三句"、"一字关",宗杲的"话头"等等。 ⑤当然,任何事物都有两面性。这种独特的启悟方式,由于具有很大的随意性,以致有时很难断定、评价双方悟境的高低,容易为"狂禅"的滋生提供条件,以及影响到丛林正常的修行、生活秩序。


在会议上先说话是领导的"特权",对此无可厚非。可是,先说话也是一把"双刃剑",说好了,能够调动大家参与讨论的积极性,起到抛砖引玉的作用,但若有"私心",先说话是为了定调子,那么,先说话也就成了"一人说",反而会遏制民主,让人厌烦。 所以,领导在"我先说"之前,得清楚几个问题。 一是为什么说。目的是要给大家一个引导,就是核心话题,让大家围绕某一类问题或是某一项工作,进行讨论发言,避免众说纷纭偏离主题。 二是说什么。要说鼓励大家发言的话,鼓舞大家积极参与,敢于提出问题,勇于开展批评和自我批评,善于发表意见和建议,充分表达自己的观点。 三是怎么说。不可用"居高临下"的口吻,应以"平等"的口气,表明自己也是参与者,不是"主导者",不给会议定调子,帮助大家消除疑虑,克服怕说错话、怕得罪人的思想 , 营造一个民主和谐的会议氛围。 当然,讨论的过程中,在不打断别人讲话,挫伤发言积极性的前提下,领导自己也该参与进去做到"我也说"。并且,在"我也说"的时候,还应把握以下两点: 一个是时机。参与的时机很重要,不应在只听得"只言片语"的情形下便急于表态,要在大家充分表达了自己意见的基础上,适时发言。尤其是在各方讨论"僵持不下"的时候,在出现"针对性"问题需要解答的时候,在出现明显错误或"消极"声音的时候,领导更要及时发言,化解尴尬、解答问题、做正面引导,保证会议的严肃和严谨。 另一个是内容。在进入"僵局"时,应尊重大家的讨论,并系统汇总各方观点,在没有原则性问题的情况下,要统一思想,肯定多数人的意见;出现问题需解答时,在自己明白问题能够解答的情况下,要予以当场解答,在对问题掌握不全面,不能即时解答的情况下,可引导大家深入讨论,进行集体解答,或者将问题记下,提请另立会议讨论;在出现错误或"消极声音"的时候,在不打消大家积极性的基础上,要及时更正错误的观点,引导会议向着积极阳光的方向继续进行,鼓舞大家提出更多的具有可行性的意见和建议。


1989年11月13日 世界最大正负电子对撞机落成 《北京正负电子对撞机》特种邮票 1989年11月13日,世界上最大的粒子加速器-欧洲"莱泼"正负电子对撞机筹建计划执行主任埃米里埃·皮卡索教授,在该机正式落成典礼上将其钥匙交给了欧洲核子研究中心主席卡尔罗·鲁比亚教授。 "莱泼"正负电子对撞机座落在法国和瑞士边界汝拉山下的一条地下隧道里。这条隧道深50至150米、直径3.8米、周长2.7万米。它能模拟宇宙在数亿年前大爆炸时的情景,让正负电子在对撞机内循着相反方向、以光的速度运行、相撞。科学家通过观察正负电子撞击时出现的各种新现象,来探索物质的最基本结构,揭开宇宙诞生的奥秘。 "莱泼"对撞机的建设工程始于1983年,即筹建计划经欧洲核子研究中心批准两年之后。整个工程于1989年7月建成,共耗资13亿瑞士法郎。 3周的试验结果表明,"莱泼"粒子加速器最大能量可达到1000多亿电子伏,并能大量生产"z"粒子,供科学家们研究该粒子本身的质量、寿命、衰变等特性,进一步了解宇宙运动的基本规律。 欧洲核子研究中心主任、诺贝尔物理奖得主鲁比亚博士在典礼上指出,"莱泼"机的运行是欧洲核子研究中心14个欧洲成员国团结、努力的结果。它标志着欧洲在粒子物理基础研究领域里居领先地位。"莱泼"机的建成也是欧洲科学家与世界各国科学家共1500多人多年合作的产物,其中有来自中国、美国和苏联等国的科学家。 1989年11月1日,我国邮政发行了一套《北京正负电子对撞机》特种邮票(t145),一枚一套,面值8分。图案采用蓝色背景,主图为北京谱仪的外形、正负电子对撞的象征图案,和英文befc。 面对微观世界的基本粒子,人类不断寻找揭示其真实面目的手段。对撞机就是观察微观世界的显微镜。1983年底,党中央、国务院将北京正负电子对撞机工程列入国家重点工程,要求在5年内建成,工程代号为8312工程。1988年10月北京正负电子对撞机竣工。


清朝人张穆所撰写的《蒙古游牧记》中,载有乾隆皇帝巡幸科尔沁部时所写的这样一首诗:"塞牧虽称远,姻盟向最亲。嗣徽彤管着,绵泽砺山申。设候严喧沓,清尘奉狩巡。敬诚堪爱处,未忍视如宾"。在这首诗中,乾隆皇帝对历代姻亲的科尔沁部蒙古王公贵族,不忍以臣子和宾客相看,似乎很有一家人的感情。这表明了清朝皇室与内蒙古科尔沁部蒙古封建主密切的联姻关系。这种关系的产生与发展,几乎伴随了清王朝的始终。 在十六世纪末,游牧于广袤的内蒙古东部草原上和蒙古科尔沁部落,是漠南蒙古的强部之一。明朝末年,建州女真的首领努尔哈赤在从事统一战争的过程中,海西女真的叶赫等部落,于1593年联合蒙古科尔沁部的封建主翁果岱及其堂兄弟莽古思、明安等人,共同组成了九个部落的联军进行反击。双方浑河岸古勒山一战,九部兵马一败涂地。翁果岱、莽古思等被俘,明安仅以身免。努尔哈赤将俘虏的科尔沁部首领赐给锦衣战马后,优待放还。翌年,明安向努尔哈赤遣使通好,努尔哈赤亦崇礼相待,由此揭开了双方友好睦邻的新一页。 此后,努尔哈赤继续使用这种恩威并施的政策,双方逐渐结盟。到1612年,努尔哈赤遣使往科尔沁部,提出聘女为妃,欲结为姻戚。明安遂将其女儿嫁与。1615年,努尔哈赤又纳科尔沁部贝勒孔果尔之女为妃。自此,清皇室与科尔沁部的蒙古封建主开始了联姻。这种关系从清朝开国之前一直延续下来,双方互相嫁娶不断。 首先是清朝皇帝娶科尔沁部的蒙古王公之女为后妃,这在清朝初年表现得最为明显。科尔沁部的莽古思、明安本是兄弟,在明安的女儿嫁给努尔哈赤后,1614年莽古斯又将女儿嫁给了努尔哈赤之子皇太极。此女后来就是孝端文皇后。到1625年,莽古思的儿子科尔沁部贝勒宰桑也将女儿嫁给了皇太极。此女初封为永福宫庄妃,后来成为孝庄文皇后。1634年,庄妃的姐姐也嫁给了皇太极,封为关睢宫宸妃。这就出现了明安、莽古思两兄弟将女儿分别嫁给了努尔哈赤、皇太极父子,孝端、孝庄、宸妃姑侄三人同嫁皇太极一夫的情况。这种婚嫁,尽管从今天的风俗看来这不合伦理,但是在当时的满蒙礼俗看来完全正常。到1651年,宰桑长子科尔沁部卓里克图亲王乌克善之女、孝庄文皇后的侄女,被清世祖福临封为皇后,后来降为静妃。1654年,宰桑之孙科尔沁部镇国公绰尔济,将两个女儿都嫁给了福临。姐姐被册为皇后,即孝惠章皇后;妹妹被封为妃,即淑惠妃。推算起来,这两姐妹都是孝庄文皇后的侄孙女了。清代蒙古族皇后共有六位,其中四位出自科尔沁部,即上述的孝端文皇后、孝庄文皇后、清世祖废后和孝惠章皇后。 其次是清皇室的公主、格格下嫁科尔沁部蒙古王公。清代的皇后之女封固伦公主,嫔妃之女封和硕公主,由中宫抚养的宗室之女亦封和硕公主。宗室中有封爵者之女都称为格格,其中亲王之女称和硕格格为郡主,郡王之女称多罗格格为县主,贝勒之女亦称多罗格格为郡君,贝子之女称固山格格为县君,镇国公和辅国公之女皆称格格为乡君。其他宗室女皆称宗女。据《清史稿》记载,从崇德年间到嘉庆年间,六朝共有十二位公主嫁往科尔沁部。她们是:清太宗皇太极的第三个女儿固伦端靖长公主,孝端文皇后所生,于1639年下嫁奇塔特。清太宗皇太极的第四个女儿固伦雍穆长公主,孝庄文皇后所生,于1641年下嫁弼尔塔噶尔。清太宗皇太极的第八个女儿固伦永安长公主,孝端文皇后所生,1645年下嫁巴雅斯护朗。由清太宗皇太极所抚养的其叔伯哥哥克勤郡王岳托第一个女儿和硕公主,1628年下嫁满珠习礼。由清太祖努尔哈赤所抚养的其侄子贝勒图伦的女儿和硕公主,1626年下嫁奥巴。此女后来亦嫁奥巴之子巴达礼。由清世祖顺治帝福临所抚养的其叔伯哥哥简亲王济度第二个女儿和硕端敏公主,1670年下嫁满珠习礼之孙班第。清圣祖康熙帝玄烨第十五个女儿和硕敦恪公主,1708年下嫁多尔济。由清圣祖康熙帝玄烨所抚养的其弟弟恭亲王常宁第一个女儿和硕纯禧公主,1690年下嫁奇塔特之孙班第。由清世宗雍正帝胤禛所抚养的其哥哥理亲王允礽第六个女儿和硕淑慎公主,1726年下嫁观音保。由清世宗雍正帝胤禛所抚养的其弟弟庄亲王允禄第一个女儿和硕端柔公主,1730年下嫁齐默特多尔济。清高宗乾隆帝弘历第三个女儿庄敬和硕公主,1801年下嫁索特纳木多布济。据有资料介绍说,清代共有一百一十八位公主格格和宗室女下嫁到蒙古各部落,其中嫁往科尔沁部的即有二十四人,占了五分之一。 再次是通过"备指额驸"制度,来使清皇室与科尔沁部的联姻关系固定化。额驸是满语,即汉语的驸马,是对公主和格格丈夫的称呼。固伦公主之夫称为固伦额驸,和硕公主之夫称为和硕额驸;格格之夫依次称为郡主额驸、县主额驸、郡君额驸、县君额驸、乡君额驸。清廷规定在漠南蒙古的科尔沁、巴林、喀喇沁、奈曼、翁牛特、敖汉等归顺较早的十三个札萨克旗内,于王公贵族的嫡亲子弟及公主格格的子孙中,挑选十五岁以上二十岁以下,聪明俊秀者,将其衔名年龄注册登记后,于每年十月报送中央的理藩院备案。这些已上报姓名的蒙古青年,由其父兄于年节到京向皇帝请安时,各自带来,以备清皇室选为公主格格们的夫婿。通过这种备指额驸制度,使清皇室与蒙古王公"北不断亲",巩固了特殊的姻戚关系。在全国众多的内外蒙古部落二百余个札萨克旗中,被指定实行备指额驸制度的仅有十三个旗,其中科尔沁部即占五旗,可见在这个制度下,科尔沁部是得天独厚,享有殊荣的。至道光年间,仅科尔沁左翼中旗的公主子孙台吉、姻亲台吉就达到二千余人。由此管中窥豹,可想而知双方通婚频繁给科尔沁蒙古王公带来的是何等"浩荡皇恩"了。 满蒙通婚联姻,是清朝统治者笼络蒙古各部落封建主的怀柔政策之一,并非对科尔沁部独有。但因为在蒙古各部中科尔沁部归附很早,双方通婚又自始即在最高层连续进行等原因,所以清皇族对与其联姻历来极为重视。科尔沁部原是以成吉思汗之弟哈布图哈萨尔的十四世子孙奎蒙克塔斯哈喇以来的血缘氏族关系为纽带而结成的蒙古部落,满蒙联姻逐渐模糊了科尔沁部血缘关系基础上的民族意识,那些与清皇族结为世代姻戚的蒙古封建主及其子孙,已成为清朝统治集团的重要成员。清顺治皇帝曾告喻科尔沁等部"朕世世为天子,尔等亦世世为王,享富贵于无穷,垂芳名于不朽"。这句话即说明了,使科尔沁蒙古王公成为清王朝的忠臣,利用他们协助维护清王朝的统治,这才是清皇族与科尔沁部联姻的政治目的。 正如《清史稿》所记载的,联姻使"科尔沁以列朝外戚,荷国恩独厚,列内札萨克二十四部首。有大征伐,必以兵从"。在清朝统一全国的战争中,科尔沁骁勇善战的蒙古骑兵与清军一起披坚执锐,横刀跃马,驰骋疆场。"如亲征噶尔丹,及剿策妄阿喇布坦、罗布藏丹津、噶尔丹策凌、达瓦齐诸设,札萨克等效力戎行,莫不懋著勤劳"。科尔沁战士在刀光剑影中所向披靡,科尔沁王公也"以其功冠"得以加官晋爵。联姻关系中科尔沁部嫁给清帝的后妃和清皇室下嫁科尔沁部的公主格格们,对于稳定清朝统治也有一定的作用。例如身历清朝初年皇太极、顺治、康熙三朝的孝庄文皇后,即是科尔沁贝勒宰桑之女、皇太极之妻。她在儿子福临、孙子玄烨均年幼继位、宫廷政局不稳的关键之时,都周旋于各派政治力量之间,成功地巩固和加强了儿孙们的皇权统治。她用宫中金帛犒赏从征将士,发帑赈恤各省灾民。劝勉皇帝不要松懈武备,要秉公理事;要深思自己对百姓的责任和治国之道,使国家永远富强平安。她的这些行为,对于清朝前期繁荣盛世的到来,起到了积极的促进作用。清廷规定下嫁的公主格格们准十年才能来京一次。公主居住期限为六十日,郡主以下逐级递减十日。若非奉旨宣谕,不得随意来京等。这些措施使公主格格们要与她们的科尔沁蒙古额驸们长时间地生活在一起,对这些蒙古王公也起了一定的羁縻监督作用。 清皇族与科尔沁部蒙古封建主的政治性联姻,随着清王朝的倾覆早已灰飞烟灭了。今天我们重温这段历史,从中仍然可以窥见到清朝统治阶级处理民族关系的部分缩影。


患者及家属能提供哪些信息帮助诊断? 在癫痫的诊断中,患者及家属提供的病史资料有利于医生对患者病情进行初步的判断,这也是诊断癫痫的最基本的依据。 首先,患者及家属应尽可能详细地描述患者发作前、发作中及发作后的异常表现,比如患者发作前有肢体感觉异常、运动异常或者天旋地转样的头晕感等,然后很快出现发作,这些发作前的异常往往提示医生,患者可能为症状性癫痫。大多数家属往往只注意到发作中患者全身僵硬、抽搐,而忽略了全身症状前的局部表现,比如:手部摸索、捻指,口部咀嚼、吞咽样的动作;发作后患者意识恢复正常,但不能讲话或不能理解别人讲话的内容或单侧肢体不能活动,这些现象往往对发作起始区的判定有定侧、定位意义。 其次,患者及家属应注意发作是否有时间规律,比如清醒或睡眠,女性月经前后,是否有明确的诱发病因,如过度换气、光线刺激、热敏感等;这些信息可以帮助医生合理的安排患者进行视频脑电图检查,为癫痫的诊断提供进一步的依据。患者及家属提供的患儿相关的生长发育史、家族史、过敏史、外伤史及药物治疗史等,对癫痫的诊断及鉴别诊断都有重要意义。 最后,家属还应该特别注意患者平时发作是否有持续时间过长,发作中出现窒息、心跳停止、舌咬伤等危险征象。 父母患有癫痫是否孩子也会患癫痫? 关于癫痫是否遗传,应视情况而定;目前临床上根据的病因可将癫痫简单分为特发性、症状性和隐源性;其中特发性癫痫认为与遗传因素有关;症状性癫痫具有已知或可疑的中枢神经系统病变;隐源性癫痫推测为症状性,但以目前的科学认识水平尚未发现明确的病因。 癫痫的遗传易感性是指癫痫患者的子女比一般人容易患癫痫,但并不是说癫痫患者的子女一定会得癫痫。目前已有研究证明,与遗传因素有关的癫痫包括:良性家族性新生儿惊厥、儿童及青少年癫痫、青少年肌阵挛性癫痫、进行性肌阵挛性癫痫、儿童良性癫痫伴中央颞区棘波、常染色体显性遗传性夜发性额叶癫痫等;另外,有些与溶酶体贮积症和线粒体病有关的癫痫也会遗传。 如果想要明确是否与遗传相关,需要测试一些基因,看看是否属于遗传病,如果检查基因发现有遗传的位点,则很有可能会遗传。关于遗传的机制可能与细胞离子通道的功能异常等有关系,引起惊厥阈值的降低,从而引起癫痫发作。 视频脑电图是癫痫诊断必不可少手段 目前,脑电图监测是癫痫诊断必不可少的检查手段。视频脑电图脑电图检查将被检查者的脑电和临床表现同步记录,更有利于医生分析患者的电-临床表现,有助于发现患者或家属平时不能发现的癫痫发作症状,或排除某些家长自认为的癫痫发作。据统计,有相当多所谓的癫痫发作,通过脑电图检查,最后诊断为非痫性发作。 规范化的24小时或更长时间的视频脑电图监测,可以记录到正常的清醒、睡眠周期;大多数患者可以记录到发作间期或发作期神经元的异常放电表现;但对于少数患者,特别是发作频率低或偶发(每年发作1-2次或数年发作一次)的患者,有时24小时监测可能记录不到发作间期异常放电,但这也不能作为排除癫痫的依据。出现这种情况的原因有很多,如本身放电频率比较低、放电部位比较深或放电部位与头皮电极平行,使头皮电极记录不到相应放电等。所以,脑电图检查特别是视频脑电图检查是癫痫诊断不可缺少的手段,但不是唯一检查手段,需结合其他检查综合分析。 患者及家属能提供哪些信息帮助诊断? 在癫痫的诊断中,患者及家属提供的病史资料有利于医生对患者病情进行初步的判断,这也是诊断癫痫的最基本的依据。 首先,患者及家属应尽可能详细地描述患者发作前、发作中及发作后的异常表现,比如患者发作前有肢体感觉异常、运动异常或者天旋地转样的头晕感等,然后很快出现发作,这些发作前的异常往往提示医生,患者可能为症状性癫痫。大多数家属往往只注意到发作中患者全身僵硬、抽搐,而忽略了全身症状前的局部表现,比如:手部摸索、捻指,口部咀嚼、吞咽样的动作;发作后患者意识恢复正常,但不能讲话或不能理解别人讲话的内容或单侧肢体不能活动,这些现象往往对发作起始区的判定有定侧、定位意义。 其次,患者及家属应注意发作是否有时间规律,比如清醒或睡眠,女性月经前后,是否有明确的诱发病因,如过度换气、光线刺激、热敏感等;这些信息可以帮助医生合理的安排患者进行视频脑电图检查,为癫痫的诊断提供进一步的依据。患者及家属提供的患儿相关的生长发育史、家族史、过敏史、外伤史及药物治疗史等,对癫痫的诊断及鉴别诊断都有重要意义。 最后,家属还应该特别注意患者平时发作是否有持续时间过长,发作中出现窒息、心跳停止、舌咬伤等危险征象。 父母患有癫痫是否孩子也会患癫痫? 关于癫痫是否遗传,应视情况而定;目前临床上根据的病因可将癫痫简单分为特发性、症状性和隐源性;其中特发性癫痫认为与遗传因素有关;症状性癫痫具有已知或可疑的中枢神经系统病变;隐源性癫痫推测为症状性,但以目前的科学认识水平尚未发现明确的病因。 癫痫的遗传易感性是指癫痫患者的子女比一般人容易患癫痫,但并不是说癫痫患者的子女一定会得癫痫。目前已有研究证明,与遗传因素有关的癫痫包括:良性家族性新生儿惊厥、儿童及青少年癫痫、青少年肌阵挛性癫痫、进行性肌阵挛性癫痫、儿童良性癫痫伴中央颞区棘波、常染色体显性遗传性夜发性额叶癫痫等;另外,有些与溶酶体贮积症和线粒体病有关的癫痫也会遗传。 如果想要明确是否与遗传相关,需要测试一些基因,看看是否属于遗传病,如果检查基因发现有遗传的位点,则很有可能会遗传。关于遗传的机制可能与细胞离子通道的功能异常等有关系,引起惊厥阈值的降低,从而引起癫痫发作。 视频脑电图是癫痫诊断必不可少手段 目前,脑电图监测是癫痫诊断必不可少的检查手段。视频脑电图脑电图检查将被检查者的脑电和临床表现同步记录,更有利于医生分析患者的电-临床表现,有助于发现患者或家属平时不能发现的癫痫发作症状,或排除某些家长自认为的癫痫发作。据统计,有相当多所谓的癫痫发作,通过脑电图检查,最后诊断为非痫性发作。 规范化的24小时或更长时间的视频脑电图监测,可以记录到正常的清醒、睡眠周期;大多数患者可以记录到发作间期或发作期神经元的异常放电表现;但对于少数患者,特别是发作频率低或偶发(每年发作1-2次或数年发作一次)的患者,有时24小时监测可能记录不到发作间期异常放电,但这也不能作为排除癫痫的依据。出现这种情况的原因有很多,如本身放电频率比较低、放电部位比较深或放电部位与头皮电极平行,使头皮电极记录不到相应放电等。所以,脑电图检查特别是视频脑电图检查是癫痫诊断不可缺少的手段,但不是唯一检查手段,需结合其他检查综合分析。


点击 每逢春天,肝病复发就较多。肝病具有明显的季节性,古人把肝病比作树木,认为一到春天肝病就会生长发芽,所以中医说肝属木。春天属木,养肝最应时。 然而,这样一个快节奏的时代,很多年轻人的工作压力很大,夜里经常加班到10点,然后吃宵夜,造成了严重的睡眠不足。要知道,睡眠对于肝脏是大有影响的。 肝病专家认为:现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉ok等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。 大量临床医学证明:除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是"熬"出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。 每晚睡眠不足4小时者,他的免疫系统功能要下降50%,42名乙肝病毒携带者早晨3-7点不睡觉,白天检查这些受试者,发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%,当这些志愿者获得充足的睡眠,他们的免疫力完全恢复。 由此可见,睡眠对于养护肝脏是有好处的,好睡眠是护养肝脏的良方。睡眠不足,会加重肝脏和身体的负担,建议大家平时养成良好的生活习惯! 优质的睡眠是养肝的最佳方式 肝脏是人体中工作最繁忙的器官,它24小时不停地给身体解毒,特别到了丑时(凌晨1点-3点),肝脏为排毒而活动旺盛。此时进入睡眠,人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上整个身体都处于休息状态,肝脏负担最轻,最容易修复受损细胞和恢复元气。 垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害? 睡眠质量差,尤其睡眠障碍,将直接影响肝脏的休息与正常运作。很多患有肝病的朋友,往往与他们长期晚睡、睡眠质量差、睡眠不足以及熬夜有关。 肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。 肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。 肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。 肝与心相关,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。 肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。 肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状,易导致牛皮癣等各种皮肤病。 肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。 养肝要从以下几个方面进行: 1、早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的食物。青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。 3、保持良好的情绪。"怒伤肝"也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要长时间的在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。"肝开窍于目"眼睛过分疲劳也会影响到肝。 5、利用睡枕疗法在睡眠中养肝。 春 天适合养肝的枕头-菊花枕 菊花有很高的药用价值,怀菊就属于药用菊。祖国医学认为,菊性寒,历经寒暑,得天地之清气,有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验,白菊花长于平肝明目,黄菊花多用于散风清热。因此,明目多用怀菊,清热多用杭菊。《神农本草经》曰:"菊服之轻身耐老"。说明菊花有一定的补益作用。从汉代起,重阳节有饮菊花酒的习俗。而今,菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目、祛暑的作用,可缓解两眼昏糊、头晕、头痛等。快乐睡眠菊花枕采用河南四大怀药之一的怀菊做主料,辅以其它中草药配伍而成,枕之使人闻到芳香,有清肝明目,降低血压之功。《本草纲目》就有"菊花作枕明目"的记载。 古代著名医学家华佗、孙思邈早有"闻香祛病"的原理,以药枕医治头部、颈椎等各种疾病。明代李时珍《本草纲目》中载:"菊味甘苦,性微寒,有清热解毒、平肝明目的功能...,其苗可蔬,叶可啜,花可饵,根实可药,囊可枕。"菊花枕是一种传统药枕,它是将枕中所盛的菊花等中草药,睡眠时利用头部温度及头部的压力使枕头内药物的有效成份散发出来,通过呼吸经过肺部进入血液循环,从而达到防病治病,养生保健目的。 现代医学研究证明,菊花有很好的抗菌扩张冠状动脉血管作用,既可内服,又可外用。药理研究证实,菊花的清热解毒功效,在于它有广谱抗菌作用,对多数皮肤真菌、葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌和流感病毒等具有较好的抑制作用来。这种广谱抗菌作用可有效。


孕6周胎儿发育情况 胎儿发育:他/她的心脏开始有规律地跳动,不过你还无法感觉到。胚胎的长度有0.6厘米,象一颗小松籽仁,初级的肾和心脏等主要器官都已形成,神经管开始连接大脑和脊髓。胚胎的上面和下面长出肢体的幼芽,这是将来孩子的手臂和腿。面部基本器官已经开始成形,能清晰地看到鼻孔,眼睛的雏形也已具备。 怀孕症状:如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。你的妊娠反应开始明显起来,胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出,你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。有恶心的感觉,整个一天你都会随时呕吐。现在最好不要外出旅行,过量的运动有可能引起流产。 怀孕第6周:在怀孕6周的时候胚胎会发生轻微地转动,但是您无法感受到这一奇妙微小的变化,直到怀孕三个月后您才能够感受到胎儿在腹中的运动。胚胎现在看起来像小蝌蚪一样,这个"小蝌蚪"的主要器官如肾脏和肝脏在这一周开始生长,连接脑和脊髓的神经管也开始工作,原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽,将来形成宝宝的手和腿。 胚胎现在看起来像小蝌蚪一样,这个"小蝌蚪"的主要器官如肾脏和肝脏在这一周开始生长,连接脑和脊髓的神经管也开始工作,原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽,将来形成宝宝的手和腿。在胸的前部,可以看到一个很大的膨出,这就是宝宝的心脏,他的心脏已经开始划分心室,并进行有规律的跳动及开始供血。你知道吗?他的心脏现在已经可以跳到150次/分钟,相当于大人心跳的两倍,大概到孕12周,借助多普勒听诊器就可以清晰地听到宝宝的胎心了。


一:李牧李牧(?-前229年),嬴姓,李氏,名牧,柏仁人(今邢台隆尧),战国时期的赵国军事家,与白起、王翦、廉颇并称"战国四大名将"。事实上,在春秋战国时代,李牧创下的功绩是绝对不能被抹灭的。在李牧之前,找过由于靠西北方,经常受到匈奴的骚扰,而赵国军队与匈奴交手,几乎从无胜绩。而后赵武灵王胡服骑射,创建骑兵部队,威震六国,但尽管这个时候赵国强盛了,但在对抗匈奴的战斗中,依旧是败多胜少。直到李牧中反间计,被下放戍守长城,他成为第一个成功战胜异族侵略的先驱。李牧与匈奴交手只有一次,但只需要这一次,就打的匈奴数十年不敢南下牧马,这场战斗中,李牧先是五战全败,丢弃粮草无数,将匈奴引至长城外决战,随后奇袭大营,趁夜杀死匈奴无数,重创匈奴元气。经此一战,匈奴十年没有恢复过来,几乎全军覆没。更重要的是,他这一战,打出了中原民族的英气与霸气。二:蒙恬蒙恬(?-前210年),姬姓,蒙氏,名恬,祖籍齐国(今山东省蒙阴县)人,秦朝著名将领。蒙恬出身于一个世代名将之家。祖父蒙骜、父亲蒙武均为秦国名将,深受家庭环境的熏陶,自幼胸怀大志。据传蒙恬曾改良过毛笔,他是中国西北最早的开发者,也是古代开发宁夏第一人。秦朝的名将数不胜数,蒙恬无疑是秦朝最闪亮的将才。在与匈奴的战争中,秦始皇派遣的是这个当时仅仅是副将的蒙恬。原因有二,一,蒙恬长期戍守北方,对匈奴战法极其熟悉,二,蒙恬极具攻击精神和野战能力,观他的战役,很容易发现。蒙恬不负众望,一战定乾坤,平定河套平原,却匈奴七百余里,打的匈奴不敢南下牧马,士兵弯弓抱怨。后来中原大乱,秦朝崩灭,匈奴依旧不敢窥伺中原,南下河套,显然是忌惮这一战的余威。三:卫青如果要论对异族作战的贡献的话,卫青绝对能排在首位,汉朝前期经常受到匈奴侵略,是卫青第一个打破匈奴不可战胜的神话,击溃了匈奴,才开启了汉武帝时期的恢弘时代,扬威域外。卫青最被人熟悉的是漠北之战,在极其不利的状况下,集中精锐部队,出奇制胜,抓住黄沙飞逝的瞬间战机,果断出击,迫使单于带三百卫队逃亡,歼敌三万,俘获数万。自此以后,匈奴开始分为南北两部,有一部分更是逃往了欧洲。这场决定性的战斗奠定了大汉民族坚实的军事基础,哪怕到了东汉末年,汉族对异族依旧保持着极其强盛的态度。犯我强汉者,虽远必诛。就是出自这个恢弘的时代。四:霍去病这个英年早逝的著名将领,封狼居胥的典故正是出自于他。22岁指挥大战,将匈奴左贤王赶尽杀绝。从他从军后,歼敌十五万,对匈奴造成毁灭性打击,立下的赫赫战功,使得汉武帝一声"还我冠军侯",感叹不已。史书上对霍去病记载颇少,但他的几场战役都能充分显示他卓绝的战斗天赋与才华。河西战役,李广被围,霍去病改变策略,率领孤军直入地方腹地,殊死一战,集中歼灭,从精神上撕毁了匈奴浑邪王的兵力与气势。第二次河西战役,匈奴更是完全失去了抵抗力,被霍去病一路屠杀,歼敌无数。以至于后来浑邪王降汉,正是被大汉军队活生生打垮的。而后漠北会战,霍去病奇袭左贤王军,拂晓作战,一日歼敌七万余人,几乎将左贤王一部灭族。至此,只剩下匈奴单于孤悬漠北,匈奴被彻底打垮。他的名言:匈奴未灭,何以家为。五:李靖李靖的战役有二,最为著名。一次为征东突厥战役,一次为征吐谷浑战役,两次战役显示出李靖的用兵风格和战则必胜的作战态度。征东突厥战役,突厥大军三十万,与唐军对峙李靖在此时,演绎了一场史上最大的迂回穿插歼敌战。三千铁骑夜袭,穿插千里,直击突厥老窝,此战杀敌万人,强悍的突厥军队死伤惨重,伤亡比高达10:1,唐军是1。此战解决了突厥的大威胁,而后征讨吐谷浑,因地势险要,此前几战将领都失败了,直到李靖挂帅。李靖指挥着十数万唐军穿插小道,训练有素的唐军从后背杀敌,一举歼灭吐谷浑。王昌龄曾赞此战"大漠风尘日色昏,红旗半卷出辕门,前军鏖战洮河北,已报生擒吐谷浑。"这一战打通了西域,五胡乱华以来,再次处于大唐控制之下。六:裴行俭这位战将的一生和一场冤案有关。他反对立武则天为皇后,被贬到西州。第一次指挥的审核破西突厥战役。突厥此时转到吐蕃与大唐分庭抗礼,大唐属国波斯被大食所灭,而裴行俭趁此机会,假装护送波斯王子回国,半路上杀回,痛击西突厥,生擒可汗,粉碎了突厥夺取西域的图谋。如果说李靖是大唐守护神,那么裴行俭就是继李靖之后的下一个守护神。此后镇压东突厥,打击突厥残部,所到之处,异族瑟瑟发抖,莫不臣服。七:戚继光抗倭寇,平蒙古,南征北战,功勋卓著。他的兵书更是一代经典。封侯非我意,但愿海波平。戚继光与张居正一文一武,创造了大明的一代中兴。戚继光平定倭寇,抗击蒙古,但其实戚继光对于明朝乃至中国最大的贡献并不是平定倭寇,而是在抗击蒙古和军队建设上。实际上无论从战争规模还是杀敌人数上,戚继光在抗击蒙古的战斗里建立的功业远大于其平定倭寇的战争,可是出于民族团结的需要,今天的史书只宣传他抗击倭寇的过程,对于痛击鞑靼的历史就淡化了。戚继光镇守九边七年,整顿边防,改革军队,为明朝重新建立了一支强大的边防部队。这支边防部队既擅骑射,又能使用火器,堪称虎狼之师。隆庆时代鞑靼之所以归附,原因并不是因为什么内乱,而是戚继光的军队把他们打的实在太惨了。后来东蒙古土蛮崛起,戚继光率军北征,大破土蛮部,收服部众万人。自此蒙古北疆全部平定,困扰明朝百年的北掳之患彻底平息。后来的抗倭援朝战争,李如松大破丰臣秀吉,和他的军事改革有着密切的关系。可以说,这个时代的大明,其军事力量,依旧排在世界顶端。【看累了,开心一刻】取经的路上,天冷了,唐僧又是帮八戒盖被子,又是提醒八戒多穿衣服,孙悟空心里不平衡,问师父:"师父,你为什么对那呆子如此的好?"唐僧笑笑,小声的说:"病死猪肉不能吃,这你不懂吗?!"最后请您点击下方说一说评论,这篇文章如果值得您看的请回复1,不值得您看的请回复2,谢谢您的参与!


英国牛津大学christophe fraser团队 通过量化新冠病毒(sars-cov-2)传播,提出数字化接触追踪可用于流行病控制。 这一研究成果于2020年3月31日在线发表在 《科学》 上。 研究人员表示,新出现的人类病毒sars-cov-2导致高死亡率和健康系统瘫痪。 目前尚无治疗方法,并且疫苗最早也要几个月后才可投入使用。 目前唯一能够阻止该病毒传播的方法是经典的流行病控制手段,例如患者隔离、密切接触者追踪并隔离、保持安全距离和加强卫生措施。 研究人员分析了流行病传播的关键参数,用于估计不同传播途径的贡献,并确定了遏制流行病所需的患者隔离和接触追踪的要求。 研究人员认为,病毒传播的速度太快,无法通过人工接触追踪进行控制;但是,如果能够实现更快、更高效并且更大规模的追踪,则可以控制。 在有足够多人使用的情况下,一个接触追踪手机应用程序能够实现对流行病的控制。 这样的程序需要建立近距离接触记忆并立即报告与阳性患者的接触。 通过针对性提醒有风险人群,流行病能够不需要大量隔离(或者说"封锁")人群来实现有效控制。 此外,研究人员也讨论了这类干预涉及的伦理要求。


java 已经有 20 年的历史了,甚至更久,而这取决于你所询问的人和你的计算方式。忽略它的年龄不看,java 依然排行第一。它的实用性、性能和向后兼容性都彰显其价值所在。 2016 年伊始,标志着我们已经走过了 java 的 20 年历程。事实上,虽然 java 宣称是于 1995 年 5 月 23 日公开发行(hotjava 浏览器却并没有获得同样的成功),但第一版官方 jdk 是在 1996 年的 1 月 23 日才正式发行,因此 java 可以称得上是刚满 20 岁。java 身上有很多值得回顾的东西,但我想更加令人感兴趣的是 java 在 20 年之后依然能够成功的原因。 准确测量程序设计语言的受欢迎程度是很困难的,但众多调研统计中的一个普遍接受的指标是 tiobe 指数。它能够通过各种搜索引擎以及谷歌博客、维基百科甚至 yo t be 进行语言跟踪。回顾过去十五年的成果,java 一直是数一数二的。java 已经占据了曾经c语言所拥有的地位,而c语言在 java 开始流行之前一直是最受关注的语言。tiobe 指数也刚刚宣布 2015 年是java 语言年,而十年之前,java 就已然获此殊荣。 那么,为什么 java 能够持续的受到欢迎呢? 我认为还是有一些原因的,这里我们列举四条: 1、实用性 james gosling 将 java 描述为"蓝领"的程序设计语言。它能使开发者花最小的代价完成工作,同时还能使得开发者在一段时间之后,还能继续完成别人的代码并且明白其中的意思。当然,你也可以编写可读性差的代码,就像你在其他语言中能做的一样,但是使用良好的编码风格能够让它比其他许多语言都有更好的可读性。 2. 向下兼容 s n 公司和之后的 oracle(甲骨文)公司在确保一个版本的 java 代码能够正常地在新的版本运行上做出了很多努力。虽然事情并不总是这样并且有时不向下兼容的做法能够获得更好的实现,但向下兼容对开发者来说依然是一个引人注目的特性。没有比为了能在新版本的平台上运行代码而修改旧版本中的正常代码更糟糕的事情了。这简直是浪费时间。 3. 可扩展性性能可靠性 在超过 20 年和每年数以千计的开发者的推动和发展,java 已经成为了一个坚实的平台,可以赶上甚至超过本地代码的水准。当谈及可扩展性,看看使用 java 语言的一些大型企业:twitter,spotify,facebook,scalesforce,ebay,当然还有oracle。hadoop,cassandra 和 spark,大数据工程的基础框架,无不使用 java 或者 scala 并且在 jvm 虚拟机上运行的。如果你想要良好的拓展性和性能,java 和 jvm 是最好的选择。 4. 保鲜度 对我来说这是最重要的一条。查看 tiobe 统计图能够发现,2014 年 10 月份开始,java 的受欢迎程度有了显著的提升,这刚好是在 jdk8 发行之后。jdk8 对 java 开发者来来说有了显著的变化,它引入了 lambda 表达式和 stream api。突然间java 开发者能够在不用学习一整套新语言(如 scala)的情况下以一个更加有效的方式进行开发。这些特点也使它有可能更简单地利用多核多处理器的机器,而不必写很多复杂的和潜在的容易出错的多线程代码。随着 jigsaw 工程在为 jdk 9 的发布而启动, 我们会看到模块化使大企业应用程序更容易建立、部署和维护。同时在 jdk10 中,对于发展新的语言特性的计划已经在进行中了,比如值的类型等等。 更多java培训,java视频,java教程尽在动力节点java培训,关注动力节点官方微信,获得一手java最新知识。


最近听朋友说她家宝宝真的很难伺候,经常哭闹不好哄、吃奶没规律、作息也不正常,还挑食...其实,遇到这样的情况,我想说一句,这多半就是你怀孕的时候给惯的。很多妈妈听了可能都不会相信,但事实的确如此。怀胎十月,孕妈对胎儿的影响是非常大的,所以孕妈在孕期一些坏习惯是极易 "遗传"给宝宝的,影响宝宝出生后是否好带。一、孕期爱发脾气女性在孕期很容易发脾气,这是因为孕妈在孕期受孕激素的影响,情绪会比较激动、敏感。但是如果孕妈经常发脾气的话,那么就要注意了,这会对胎儿造成很大的影响,导致宝宝出生之后,总是喜欢哭闹。二、孕期不好好吃饭孕妈怀孕的时候胃口也会受影响,很多孕妈都会有挑食的情况出现,而这很有可能会"遗传"给宝宝,导致宝宝出生后,不喜欢吃这个,不喜欢吃那个。因此,准妈妈要合理饮食,保证营养均衡,给出生后的宝宝做一个好榜样。如果孕妈孕期食欲不佳,可以喝一些口味清淡孕妇奶粉,我孕期一直在喝优博妈咪孕产妇配方奶粉,口味就很清淡,而且营养全面均衡,保证我自身健康的同时,又能很好地助力宝宝骨骼和大脑的发育。三、作息不规律有些孕妈妈在怀孕之前就有熬夜的坏习惯,喜欢晚上追剧、玩手机等等。可能你觉得这并没有什么影响,殊不知这是在潜移默化的影响着宝宝。宝宝从28周开始就可以感受到昼夜交替。其实,孕期经常熬夜不仅对于孕妈妈身体不利,对于宝宝也是有一定影响的。很容易导致宝宝出生后也是个"夜猫子",白天呼呼大睡,晚上闹腾难以哄睡。如果孕妈妈喜欢熬夜,大半夜不睡觉,早上又起得太晚。首先会影响妈妈自身的"生物钟",而且,胎儿的"生物钟"也会昼夜颠倒,无法正常运转。所以,为了宝宝的作息规律,准妈妈从怀孕开始就应该注意自己的作息规律。孕期,是一个非常特殊的时期,这个阶段,宝宝和妈妈是一体的,所以,妈妈的一举一动都是影响宝宝的,如果孕妈妈不能在孕期保持充足的睡眠、经常熬夜、经常发脾气,宝宝在肚子中也会感受到,对于宝宝的生长发育都是十分不利的,所以,为了宝宝的健康着想,孕妈妈也应该提前注意这些。


偶然间读到高晓松老师的《鱼羊野史》,其中在1月23日这里提到1368年明朝建立。高老师在书中总结说明朝是一个"三无"的朝代,即无明君、无名将、无名士。其实对于明朝是不是真的这样一无是处,每个人都有自己的看法,我也不是史学家,没有什么资格去对一个朝代评头论足,只是说点自己的看法。 对于明朝,两种观点一直在不停的争论。喜欢明朝的人觉得明朝是最后一个汉人建立的王朝,对于清代满人当权并没有什么好感,而且从朱元璋布衣天子的事迹点燃了无数生活在社会底层人的逆袭之心;抨击明朝的人则认为明朝是中国从强大到衰落的罪魁祸首,唐宋时期的繁荣在明朝挥霍的一干二净,成为了近代中国被侵略的根源。 我喜欢明朝的历史,当然我不会分析明朝在中国历史中所占的地位,所产生的影响,所留下的后果,我只是单纯的觉得明朝的历史更丰富,从皇帝到臣子,从将士到平民。再也找不到哪个朝代的帝王比明帝王更有自己的特性了。那明朝到底有没有像唐宗宋祖、康熙乾隆一样的明君? 其实明朝最繁荣的时候应该是在明仁宗朱高炽和明宣宗朱瞻基在位的时期了,这一段也被称为"仁宣之治",但不幸的是,两位皇帝在位都不是很长时间,没多久的太平天下就随着英宗朱祁镇上位而迅速衰落了,而英宗时期开始出现了明朝第一个出名的太监--王振。太祖朱元璋曾特意在宫门上悬挂一铁牌,"内臣不得干政事,犯者斩"。然而明朝确实太监泛滥最严重的朝代,这其中就包括大名鼎鼎的太监"九千岁"魏忠贤。所以看来,高老师所说的明朝"无明君"确实如此。 那如果我们假设一下如果仁宗和宣宗的在位时间能像康熙乾隆一样会怎样呢?康熙乾隆共当权121年(其中康熙61年,乾隆60年),明仁宗和明宣宗共当权11年(仁宗1年,宣宗10年),不过就在这短短的11年里,父子二人继承了太祖朱元璋和成祖朱棣所创基业,开辟了太平盛世,谷应泰在《明史记事本末》里评论说:创业困难,守成匪易。仁宣之治,非高、成不开;而高、成之治,非仁、宣不粹也。 也许真的是时间太短,没有给二位皇帝足够展现自己能力的机会,也没有给大明留下更加坚固的基业,历史没有如果,我们不能假设朱高炽和朱瞻基多活一些年会怎样,但所谓明君,不就是在位期间天下太平、国泰民安。当然他们的知名度肯定不如唐宗宋祖、康熙乾隆相提并论,也没有足够的事迹去拍成电影、电视剧来让后人记住,但一个励精图治、兢兢业业的皇帝也应该算是一个明君吧。 至于说明代无名将,细细想来确实很难找出像汉代卫青、霍去病,宋代岳飞一样的大名将,高老师在书中也提到明末的几个人,包括洪承畴、袁崇焕、卢象升等人,一群文人来指挥战斗,还有就是知名度高点的抗倭英雄戚继光。纵观整个明朝历史,勉强能算的上大将的也就是以徐达为代表的跟随太祖建立明朝的几个人了。但我想提一个人,就是于谦。当然现在提起于谦,知名度不比前面提到的大将差,于谦嘛,郭德纲的搭档。明代于谦是京师保卫战的统帅,在英宗被俘期间,力排众议,立景泰帝,多次击退瓦剌兵,力保京城不失。当然最后被以"谋叛罪"冤杀。宋代岳飞在《满江红》中写道:"三十功名尘与土,八千里路云和月",于谦也在《石灰吟 》中留下"粉骨碎身浑不怕,要留清白在人间"的佳句,于谦也同岳飞一样,为"西湖三杰"之一。 最后说说明代的文人。唐诗宋词元曲是中国古代文化的象征,各个时代有着鲜明的特色,清代大文人纪晓岚、袁枚、纳兰性德、蒲松龄等等,那么明朝都有谁呢,明朝三大才子:解缙、杨慎、徐渭,江南四大才子之首唐伯虎,心学大师王守仁,南明史可法、冯梦龙。当然,以李白杜甫为代表的唐代大诗人、以辛弃疾李清照为代表的大词人,知名度确实要比明代这些文人要高,而在书中提到明朝最出名的唐伯虎还仅仅是因为他点了秋香,而不是他的文才。我们从小就背这些唐诗宋词,却很少有人去研读《永乐大典》、《三言二拍》,去学习王阳明的心学,去欣赏徐渭、唐伯虎的画作。而且,我个人认为明朝的文人要忠烈的多,为国捐躯的数不胜数。 明朝是一个受争议的朝代,明粉和明黑都有自己的观点,在此仅对大紧老师书中对于明朝的评论写一点自己的看法。说出来你可能不信,如果我可以见明朝16个皇帝中的一个,我会选择喜宗朱由校,我真的很想看看不爱吃喝玩乐、不爱后宫佳丽,偏偏喜欢闷在宫里做木匠的"屌丝皇帝"到底长啥样?


现状:国人牙周健康状况不容乐观 国人牙齿健康状况如何?我国中老年人牙周健康率不足15%,大连美尔口腔专家称,牙周病没有得到有效的预防和良好的治疗是导致老人牙齿过早丧失的主要原因。 预防牙周病,定期洗牙是最基础的和有效的措施,可以去除引发牙周病的始动因子牙石,减少细菌感染的机会。介绍,在西方发达国家,定期洗牙占人群90%,而我国不足10%,牙周黏膜科反馈的信息是,每天接诊的众多患者中,约90%的人都是因为有了牙周病来治疗,而为牙齿保健来洗牙的不足10%。 可见,人们对牙周病的认识还需要有一个很大的提高。 误区: 牙周病不是病,不痛不痒不用治 在很多人眼里,牙有洞了需要补上,牙齿掉了应该镶上,而"牙龈出点血没关系,不痛不痒不用治",真是大错特错了。牙周病是"健康杀手",这个真面目你该认识到,龋齿丧失的是患病单颗牙齿,而牙周病丧失的是一组牙齿甚至是全口牙齿。实际上,90%以上的成人或多或少有一些牙周方面的疾患,但由于该病情进展缓慢,早期仅表现为刷牙或咬食物时出血,多数无明显不适症状,所以往往都采取不在乎的态度,任其发展,只有牙疼了、肿了、活动了、吃东西使不上劲了才知道自己的牙有病了,该看牙医了,此时多是牙周病晚期,或许只能眼看着牙齿提前"下岗"了。所以,对牙周病要引起重视。 洁牙(俗称洗牙),对牙周健康有益。定期洗牙可有效预防牙周病的发生,帮你留住不该丧失的牙齿。洗牙不是年轻人的专利,不论年龄多大,定期洗牙都有必要。很多老人已经发生牙周病了,牙石很多,口腔有异味,洗牙不仅可以清洁口腔,还可阻止或延缓牙周疾病的发展。 但人们对洗牙还存有许多疑虑:经常洗牙对牙齿好吗?能不能把牙洗坏了、洗松了?其实普通百姓的这些担心可以理解,一方面源于医学知识的缺乏,另一方面与有些人失败的看牙经历有关。洗牙应该到正规的医疗机构,找有经验的医生,有先进的设备做保证,加上专业人员的正规操作,洗牙是安全放心的,对牙齿健康是有益的。最好不要到不正规的诊所或找没有经过专业培训的人员洗牙,如果洗牙不彻底(如龈下牙石洗不干净)反而会加重牙周疾病的症状,如果消毒不彻底(医疗器械消毒灭菌不达标)可能会传染疾病。 观点: 牙周病关系到全身健康,必须引起重视 健康每一天,从爱牙开始。爱牙,别忘了保护牙周,因为没有好的牙周组织支持,再好的牙齿也无济于事,犹如茂密的大树失去了泥土。牙齿是健康的基础,就牙周病而言,不仅能直接导致口腔局部牙齿丧失,损害咀嚼功能系统,还可引起或加重一些全身疾病,牙周病与急性心肌梗塞、慢性冠心病、急性或亚急性感染性心内膜炎有关,可加重糖尿病,可引起孕妇早产和低体重儿出生,还可导致慢性胃炎等情况的发生,影响真的不可小视。 种植美丽健康首选美尔口腔 订阅: 点击右上角查看官方账号 关注微信号搜索"dlmeier" 查找公共账号"大连美尔口腔" 分享: 如果您喜欢我们的文章,请点击右上角分享到朋友圈、转发给朋友! 欢迎传播、分享至您的朋友圈,您的分享是我们创造优质作品的动力。 更多好文章: 点击右上角的查看官方帐号、查看历史信息!


作者:宝宝知道 亲子百科孩子不写作业,是很多家长都在头疼的问题,今天给各位家长朋友分享的是滦平县长山峪镇中心小学李洪伟老师的教育体会,对于不写作业的孩子就得这样治! 我是六年级的班主任老师,在我刚刚接手班级的时候,由于刚开学,有4、5个孩子没有完成作业,他们或者厌恶做家庭作业乃至于不做家庭作业的习惯,或者拿别人的作业草草照抄交差了事。我把他们叫到办公室批评了一顿,可是收效甚微,我只好先分析他们不写作业的原因,对症下药,经过我反复的思考观察,发现不做家庭作业的学生有两个特点,爸妈们对号入座一下:基础差,失去学习的兴趣在班里或多或少地存在着这么一批同学,由于以前的知识没有学好,基础较薄弱,而显得在学习方面比较困惑、"落后",他们不是不完成作业,而是他们真的不会做。我把这些"后进生"看作"后劲生",以自己的专业知识尽心尽职地去帮助这些孩子,耐心地去辅导他们,而不是严厉地训斥他们。我常常问自己:学生学习成绩不能得到提高,是不是自己教学方法有问题?还是自己讲得不清楚?学习习惯比较差良好的学习习惯是孩子取得优异成绩的保证,是孩子健康发展的前提。有些孩子的学习习惯很差,上课不能集中精力听讲,完成作业敷衍了事,更严重的就是自控能力很差。特别是在家里,孩子们还需要家长的督促和引导。部分学生写作业速度慢,注意力不集中,做作业时常左顾右盼,爱打岔;作业一多就完成不了,有学习障碍又不想方设法去解决,而是"遇到困难绕着走,绕不过去就不走";惰性作祟,孩子天性爱玩,管不住自己,不能做到"做好作业再玩"。针对孩子不做作业的原因,给家长朋友提出几个方法:01个性化作业孔子强调"因材施教",最了解孩子的应该是家长自己。在和老师沟通的过程中,可以时不时为孩子提供选择的机会,让他们自己来布置自己喜欢的作业,比如有趣且有挑战性的作业,尽量避免不熟悉的、枯燥的、不可能完成的作业。不做作业的学生,并不是天生的,他们在改正的过程中,往往会出现反复。家长需要加强和老师的沟通配合,"协同作战"。只有这样,才会形成合力,让不做作业的学生"无处藏身"。沟通是了解孩子情况最好的方式,这样我们可以及时扼制不做作业现象,不给他坏习惯滋生的时间和空间。02及时排除法当孩子出现不能及时完成作业的想法时,一定要采取果断措施,及时铲除学生不做作业的土壤,把苗头扼杀在摇篮中。千万不能让其形成气候,生成小团体,任其蔓延。当孩子跟我们沟通今天太累了,太忙了,想看电视节目不想完成作业时,要及时跟孩子阐明利弊,分析这样的后果,让他主动打消不做作业的想法。03对比法既然不愿意写作业,不妨就给孩子一个月的时间不写作业,期末考试成绩出来之后再算总账。舍不得孩子套不找狼,牺牲他们暂时的成绩,会让孩子慢慢懂得写作业的重要性了。这种方法是用于一部分学习不理想的同学。04冷处理和热处理"冷处理",即对不做作业的孩子先不忙处理,先观察、了解一番,旁敲侧击,激起内心的涟漪。这种方法一般运用于上进心比较强的孩子,他们能从家长的言行中悟出自己的失误,进行反省自纠。"热处理":一般运用于自我意识比较差的孩子。他们一般还未认识到不做作业的害处,或者就是管不住自己。对这样的学生,就应当"强火力"攻击,令其幡然醒悟,"悔过自新"。 "强火力"攻击就是对这些不写作业的孩子作"小小的惩罚",不能轻易放过,让他知道不写作业会相应得到惩罚,比如布置更多的任务让孩子完成。家长得要明白:孩子是谁的?很多家长把孩子送进学校,就以为万事大吉了,还非常"谦虚"地告诉老师:孩子在学校里,我们做家长的一百个放心,如果孩子不听话,你们尽管打,我们做家长的没有意见,只要孩子学习好、不违反纪律就行。仔细一想,家长似乎把教育孩子的希望推给学校和老师了。其实对孩子的教育,是家长的义务。作为父母,总得想方设法把孩子今后的道路铺得好一些。但每次和家长,我都有一种错觉,好像孩子都是老师的,老师在讲台上恨铁不成钢地说着某些孩子的不足或者家长做得不够,而家长们也只是被动听听算了。家长对孩子成长的认识,决定了孩子的高度。你觉得现在学习没什么用,考上大学照样没有好的工作。那你的孩子估计也不会对学习太重视。如果你花很多精力去关注孩子的细节,那估计你的孩子想养成很多坏习惯也难。你天天看电视,玩电脑,孩子在家里写作业估计也没多少心思,或者他心里也会不平衡:为什么大人就可以,偏偏我不可以?你是一个喜欢读书的人,孩子对阅读也比较感兴趣,你喜欢旅游,孩子也可能对户外活动感兴趣。从老师的角度出发,孩子不写作业或者出现了其他的问题,很愿意和家长们沟通,交换学生在家和在校的表现,共同商量教育好孩子的方法,培养孩子良好的学习习惯。每个人都有惰性,我们必须要抑制孩子惰性的增长,更主要的是引导,要激发孩子完成作业的积极性和主动性。图文来源于网络关注宝宝知道,了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容:专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片,还有宝妈们最爱的社区圈子!宝宝知道与千万妈妈在一起,科学孕育,为爱成长!


现代科学发展已经表明,0-3岁是人生发展的关键时期,对人的智力发展、性格培养起着十分重要的作用。随着婴幼儿早教越来越受到社会和父母的重视,那些能够对婴儿生理、心理、营养、保健、动作技能、智力开发、行为培养和人格培养等诸多方面的健康成长提供科学指导的专业人员育婴师,越来越受到青睐。 然而,还有很多年轻父母会把育婴师和幼师混淆在一起,以为这两种职业都是一样的。其实不然,育婴师和幼师有很大的区别。那么,育婴师和幼师的区别在哪里呢? 一、专业方面-目前的幼儿老师基本接受过幼儿教育专业的系统教育,对象人群为3-6岁的学龄前儿童。但0-3岁婴幼儿有其特殊的生理、心理发育过程,接受能力和学习方法都有不同。因此,育儿方法和内容决不能是幼儿园教育的简单低龄化。 二、对象方面-3-6岁的教育是老师和孩子,教育者和被教育者之间的二维教育。育婴师所面对的0-3岁群体一定要求有孩子的家长参与和配合,是教育者、被教育者、家长之间的三维教育。育婴师与家长的沟通甚至要多于与孩子的沟通。这就对育婴师提出了更高的要求。 三、知识领域方面-0-3岁婴幼儿有其特殊的生理、心理发育过程,育婴师不仅要了解教育学的内容,还要了解婴幼儿生理、心理的发展,包括日常护理的内容,因此,学习的领域会更加宽泛。


美新年新法影响百姓收入和健康 2011-01-04 新的一年,新的法律生效,将会为你的钱包和健康带来重大的影响。以下是一些要点:新法律:关于你的钱包 去年十二月,美国总统奥巴马与共和党就前总统布什时期的两年减税政策,终于达成共识,为了协助经济增长,社会福利税将以每月减少扣取薪金金额的形式而带来新的突破。 员工将抽取薪金$106,800中的4.2%纳入社会福利税,而不再是扣取6.2%。根据cnn财富网站的代表富比.巴莉(rich barbieri)表示:「这意味著工人的口袋里将有更多的现金。」但是,跟以往的减税方式并不一样,不是以一笔支票退回予美国纳税人,这种形式的减税可能是你根本毫不察觉的。巴莉(rich barbieri)指出:「员工每月的薪金支票将被扣取较少的金钱。」这种感觉是,大多数人根本不会注意到这项小额的收入,只会将它纳入正常的经济开支中。新的一年,奥巴马签署通过新的法律,将会对你的钱包和健康带来重大的影响。 减税协议:你对每月的薪金支票有何期望? 每月从薪金中扣取的金钱有多少,是取决于个人的收入。「对于高收入的人们,每年大约有2000元的额外收入。」巴莉(rich barbieri)说。减税可能只带来每周40元的工资收入 目前的计划是,工人交付一半的社会福利税,雇主支付另外的一半。每月减少扣除的工资税,预计总数大约 112亿美元。最昂贵的刺激,最薄弱的回报 当奥巴马邀请前总统克林顿协助处理减税的政策时,克林顿曾指出,「根据所有的经济学家的分析,减免工资税是唯一最有效的减税方法,并创造相当数量的就业机会,支持经济活动。」然而,也有评论认为此方法的回报最为薄弱。 由于迟迟才推出减税法案,雇主需要一段时间来配合调整。采取这项减税措施,并非所有工人也受惠,对许多低收入和中等收入家庭而言,虽然每月减少从薪金扣取税收,但是,亦即代表年度报税的退税回报也相对减少。此外,奥巴马签署的新法例,还包括扩大儿童税收优惠、减免大学学费、伸延投资税率以及延长失业救济金等。 新法律:关于你的健康 奥巴马签署医疗改革法案至今,转眼已有9个月,部份的改革措施,即将于今年生效。 如果你是长者,又因为高处方药物的费用限制,令你陷入所谓的「甜甜圈洞」,你将会获得救济。截止目前为止,长者若购买高处方药物的费用高达2,800元,保 险公司不受理这些金额报销,被喻为陷入所谓的「甜甜圈洞」,而另一个的限额是高达4,550元的处方药物,保险也不能报销。 奥巴马医疗改革法案一直受到极大的争议,图为支持者高举横额示威。 2011年:「甜甜圈洞」令人难以置信地萎缩 位于巴尔的摩(baltimore)市郊的一个退休社区,菲莉丝.兰辛(phyllis lansing)表示,她感受到一份安静的关注,在年迈的邻居之间流传著:「资源正在减弱,他们的医疗保健需求正在增加,而他们感到被受挤压和困扰。」直 至年底,这感觉是特别的真实。一名76岁的长者正受限于高处方药的「甜甜圈洞」中,而且在长者圈子里,从自己钱包掏钱出来支付数千元的医药费用,就算他们有多不安感觉,也不会向亲人表达的。 但是,从2011年起,跟菲莉丝.兰辛一样的长者,若他们处于「甜甜圈洞」中,可以获得50%的折扣 来购买药物。直至2020年,额外的折扣优惠药物也将会为长者全面提供,以填补「甜甜圈」的漏洞。此外,在2011年,医疗保险(medicare)将覆 盖一定的预防医疗服务,而不收取医疗保险b部份的费用,包括医生诊疗服务、外诊、家庭健康服务等。 美国卫生局估计,多达25%的医疗保险可能不再覆盖处方药物,某些原因是目前自付「甜甜圈洞」费用的长者减少。医疗保健法案将要求保险业直接将80% 至85%的保费投入用于医疗保健的服务,相对而言,保险业将降低其成本及削减高层的薪金。医疗改革影响到你 其中一个的变化,可能对你的钱包有负面的影响,当你没有医生处方而位于药房时,该药房没有弹性支出帐户的报销,又或是没有非处方药物的医疗帐户,你将自行支付药物费用。2011年的其他变化,也可能影响你,包括: - 每年,将提供免费的医疗保健和个人预防计划。新的计划将除消共付额制(co-pay),只要求支付预防计划的费用。 - 其他额外的医疗税收,包括若你于65岁之前,以非医疗用途的理由来提取帐户的储蓄时,将增加10% 至20%的费用。 - 创立小企业提供车辆将获得免税优惠的好处,因这将减轻主办自助食堂计划的小雇主的行政负担。 - 对于个人收入超过20万元以及合并申请超过25万元的已婚夫妇,联邦医疗保险工资税将增加1.45%至2.35%。


华东7校、华南5校,受"名企"重视,中科大、交大、中大选谁.中国科学技术大学,由中国科学院直属,中央直管的副部级建制大学,始终秉持高精尖人才的培养模式,其王牌专业物理学、化学、地球物理学、生物学、力学、核科学与技术、计算机科学、信息通信工程等优秀毕业人才,深受著名企业的重视。在高等教育层级方面,中国科大位列a类世界一流大学建设高校,211工程、985工程重点建设高校,首批20所学位自主审核高校之一,入选珠峰计划、111计划、2011计划、中国科学院知识创新工程、卓越工程师教育培养计划、全国深化创新创业教育示范高校、国家建设高水平大学公派研究生项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校,九校联盟、中国大学校长联谊会、东亚研究型大学协会、环太平洋大学联盟成员,是一所以前沿科学和高新技术为主、兼有特色管理和人文学科的综合类全国重点大学。目前,中国科大有20个学院(含6个科教融合共建学院)、31个系,设有研究生院,以及苏州研究院、上海研究院、北京研究院、先进技术研究院、中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)等;有数学、物理学、力学、天文学、生物科学、化学共6个国家理科基础科学研究和教学人才培养基地和1个国家生命科学与技术人才培养基地,8个一级学科国家重点学科,4个二级学科国家重点学科,2个国家重点培育学科。在科研机构建设方面,中国科大建有国家同步辐射实验室、合肥微尺度物质科学国家研究中心、火灾科学国家重点实验室、核探测与核电子学国家重点实验室、类脑智能技术与应用国家工程实验室、语音及语言信息处理国家工程实验室、量子信息与量子科技前沿协同创新中心、国家高性能计算中心(合肥)、安徽蒙城地球物理国家野外科学观测研究站等12个国家级科研机构、4个国家重点科技基础设施和55个院省部级重点科研机构。上海交通大学,由国家教育部直属,中央直接管理的副部级建制、全国重点大学,在国内交通大学中居于首位的顶尖高校,其优势专业包括:数学、化学、生物学、机械工程、材料科学与工程、信息与通信工程、控制科学与工程、计算机科学与技术、土木工程、化学工程与技术、船舶与海洋工程、基础医学、临床医学、口腔医学、药学、电子电气工程、商业与管理。在科研平台建设方面,上海交大拥有3个世界卫生组织合作中心,1个国家实验室,1个国家重大科技基础设施,8个国家重点实验室,1个国家级科研机构,5个国家工程研究中心,2个国家工程实验室,1个国家级研发中心,1个国防重点学科实验室,3个国家协同创新中心,1个国际联合实验室,15个教育部重点实验室,5个卫生部重点实验室,1个农业部重点实验室,31个上海市重点实验室,5个教育部工程研究中心,5个上海市哲学社会科学创新研究基地,3个上海市高校智库,2个上海市软科学基地,1个教育部高等学校软科学研究基地,1个国家技术转移中心和1个国家大学科技园;有国家基金委创新研究群体14个,教育部创新团队20个。中山大学,由教育部直属,中央直管的副部级建制大学,是教育部、国家国防科技工业局和广东省共建的全国重点大学,其优势学科包括:生态学、电子科学与技术、计算机科学与技术、软件工程、材料科学与工程、临床医学、化学、数学、生物医学工程等。在教育部模式创新探索方面,中大以"通识教育、大类教学、复合创新"的为本科教育观念,以"厚基础、宽口径、重个性、求创新"的为本科人才培养方案特色。在研究生教育方面,坚持以提高质量、服务需求为主线,以结构调整为重点,激发研究生从事科学研究和实践创新的积极性与主动性;推动硕博贯通培养,实施"优生优培"资助计划,推动课程训练和科研训练结合,加强研究生教育国际化和创新性研究,大力提升博士研究生和学术型硕士研究生科研水平,培养学术精英;构建专业学位研究生培养与岗位实践相结合的培养机制,加强行业实践和职业能力培养,培养行业领军人才。


俄欧关系的走向剖析 欧盟对于在阿拉伯世界,特别是对于历史上深度卷入欧洲事务的北非发生的诸多事件无力施加重要影响,使人得出伤感的结论:欧洲不再是一支全球性力量,它正在为内部事务而忙碌得筋疲力尽。欧洲忙于内部事务而无暇他顾,帮助莫斯科真行现代化事业不再是优先考虑的工作。问题不仅在于,欧洲政治家已经习惯于冷战时期在庇护下的舒适生活,如今却遇到诸多危机的挑战,除自身发展模式所带来的危机,还有平易近族国家情绪的强化以及欧洲内部平易近族和地区的转变,而且在如今欧洲政治生活中,过去的政治分歧和历史偏见的剩余影响弗成低估。试图将苏联解体后真力下降的排挤出欧洲主要玩家,而且在其西南边界创设新"防疫隔离线"的种种做法,并没有给欧洲内部"无冲突发展"带来真正的安宁。前南各国间遗留的纠葛,承认科索沃之后分离运动的增长,给欧洲局势带来了不稳定。同时随着美国介入欧洲事务力度减弱,欧洲某些国家根深蒂固的傲慢和众多小国的历史本能都有可能加重欧盟整合的困难。 历史是启蒙教员,它有助于我们认识过去,并同目前发生许多事件进行比较,今日欧洲所发生的事件就能够证真这一点。 一 关于欧洲均势的历史回顾 1648年威斯特伐利亚和约后欧洲国际关系形成的均势体系,并不能防备危机和战争,但是能够控制冲突的规模以及限制一些国家将自己意志强加于他国的概率。在欧洲均势体系中出现的重大间断就致使大陆的严重冲突甚至是世界战争。虽然欧洲均势的奠基者有马基雅维利和黎塞留式的代表人物,可是在国际关系中出现均势状况并不是当时政治家和交际家具有远见的结果,而是历史发展的产物,那些新出现平易近族国家的统治者开始抵制来自欧洲隐赫王朝对自身政权与独立的威胁。俄罗斯得益于彼得一世改革,迫使欧洲考虑它的利益并将其纳入决意欧洲均势的国家行列。拿破仑战争迫使欧洲大国自觉地创设基于均势原则之上的国际秩序,俄罗斯为保持这种均势而发挥最重要角色。1815年维也纳会议和以俄奥普为底子的神圣同保安娶美国大学生盟,虽然渗透欧洲专制王朝创设某种机制以集体行动反对任何革命的意图,但还是把均势作为调解国际关系的主要原则之一。在欧洲几近40年里没有出现一次大国参与的战争。当时交际界只赋予欧洲均势相对稳定的特点,最终还是自己毁了它。鉴于俄罗斯在欧洲影响力增强,尤其在巴尔干地区,奥英法发现这是对自己利益的潜在威胁,因此为抵制"俄罗斯熊"而决意利用。英法利用沙皇尼古拉一世独吞黑海两海峡的冒险行为,参与1853~1856年俄土战争,开始瓦解维也纳确立的奉行均势原则的欧洲秩序。


大丽花 大丽花又名大理菊,西番莲。是世界名花之,花期长,从夏开到秋;花朵大,花径大者10~20厘米;花色美,色象彩绚丽。无论是盆栽、地栽或切花用都深受消费者欢迎。大丽花属菊科,草本花,原产墨西哥高原一带,现我国各地均有栽培。为张家口市花。株高1米左有,肉质块根、甘薯状。芽从根颈部发芽。花瓣有单与重之分,花色有红、紫红、黄、白、橙等。花型有牡丹型、绣球型、圆球型、菊花型和拖挂型等,花期长达6个月,近年培育的低矮(15厘米左右)花型小,早春开花,倍受人青睐。大丽花适应性较强,适合种植的区域广,花大色丽,作为切花种植有比较广阔的前途。特别通过温室栽培,便于批量生产。大丽花大丽花喜吸、喜光、畏寒、忌湿。好于疏松、肥沃、排水良好的砂质土。(1)栽植。可包括选地、选土、选时间等。大丽花是地下块茎肉质,不耐涝。栽植地方应是不积水的高亢地,阳光充足,通风良好之处。以排水良好的砂壤土为好,庭院及盆栽时应在栽培穴内换上炉灰掺沙再加腐熟的有机肥,使之土壤疏松通气。栽植时间,可在春季气温达到15℃,无霜时即可下种(2)浇水。可根据生长情况和气候来确定浇水的次数和数量。浇透水、水量又不太大。伏天气温高,蒸发量大,每天可喷2~3次叶面水或地面水。晴天浇足水后,等叶下垂时再浇,雨后天晴,蒸发量大时,仍可浇水,有利排除热气大丽花(3)施肥大丽花是非常喜肥的花弃,在立秋后,每周或10天浇1次,以发酵有机肥为好(4)整枝。大丽花植株旺盛,及时整枝可保证株美花大。对分枝力较强的品种,可随时摘去叶腋新生的幼芽。但要保护好植株茎部两对叶腋上所生的嫩芽,待第一次开花后,可从该处剪去主干全部,以培养腋芽成为侧枝继续开花。分枝力较弱的品种,可在植株长出4对叶片后摘心,促进生长。这样两种整枝方法,都为的是留枝4~8个,每枝开一朵花(5)修剪。6月起分期开花时,除留种之外,应及时剪去残花和残梗。便于集中养分、延迟开化期,又可保持株型美观。谢花后,应继续追肥1~2次,使之再度开花大丽花三角梅 三角花又叫叶子花、九重葛。属茉莉科,三角花属,为常绿藤本灌木。此花原产巴西,现在我国各地均有栽培。枝干有刺,密生绒毛。苞片叶状三片合成花色鲜红或紫红,花期为夏秋季,牵引攀缘而≤生,花红火壮丽,具有极大地观赏价值,是垂直常绿植物栽培的理想花卉。现已被评为厦门、深圳等市市花。三角梅喜阳光、畏寒。好生于湿润的环境和肥沃的土壤,怕积涝。三角梅(1)移栽。当扦插苗成活后,根系发达,生长旺盛时,即可移栽盆内,露地栽培(2)冬季5c的温度可以安全越冬,否则就要防冻保暖或移入室内养护(3)施肥浇水。在生长期要注意肥水管理,每月追施薄肥1~2次,平时保持地上湿润,盛夏时要注意防干早,雨后防积水(4)修剪。三角梅生长强健,具有蔓生习性,要注意及时修剪,截徒长枝,保持优美树形三角梅三角梅的繁殖一般以扦插繁殖为主,时间可在6~7月将半木质化的嫩条作扦条,抒入砂质土中,需遮阴保持湿润,20~25℃的温度,约1个月后生根成活,根系发达,生长旺盛时即可栽植。


eos公共网络是eosio的第一个实现,是广泛使用最多的公共区块链,并且最近已利用其一部分技术能力每秒处理800次连续传输。对转移的需求是如此之高,以至于资源交换rex已经用完了eos代币以供租赁。本文探讨了rex之所以无法使用eos进行借出的原因,并提出了一种解决方案,以确保始终以合理的市场价格提供cpu资源。 放权时,eos令牌可提供cpu带宽实用程序。cpu实用程序的资本成本已被市场高昂定价,这意味着大多数人需要以合理的价格租用eos才能获得所需的cpu,并且由于eos价格的波动而使资本损失的风险降到最低。 rex(资源交换)旨在使拥有eos cpu实用程序的人与希望在不拥有eos的情况下使用cpu时间的人之间的市场自动化。挑战已成为确定租赁eos的价格,同时又要保持eos所有者的效用价值:如果定价过高,则没人愿意租用,因此网络利用率不高,如果定价过低,那么eos的可用供应将被过度扩展,从而使任何价格的cpu都不可用。 我们设计rex时使用的算法将价格提高到无穷大,因为可供租用的eos的剩余供应量接近零。最近,rex陷入了无法以任何价格租用eos的情况,因为那些提供eos供他人租用的人可能会随意召回他们。考虑到预期的赚钱需求,我们没想到会从rex中提取如此大量的eos。 好消息是,rex的设计工作正常,并且将兑现承诺,使代码允许将eos中的eos在30天内退还给贷方。定价算法对突然撤出更多eos的请求的反应是将价格推到无穷大。 发生这种情况是由于在rex设计过程中做出了初步假设: 大量帐户的租金需求呈正态分布 rex的贷款需求将呈正态分布 租金上涨将推动向rex提供额外eos租金的新需求 rex的提款将被押金抵消,总租金供应相对稳定 现实: 存入rex的款项受帕累托分配的约束 从rex提取的资金分配在pareto上 从rex借款的需求由pareto分配控制 可以在30天的租赁期限到期之前提取提早获得的租金收入 最初的假设与rex的使用情况之间的不匹配导致了资源租赁价格的波动以及eos无法提供租金。 全新设计的cpu分配 rex的当前状态是公共eosio网络的资源分配策略逐渐演变的结果。为了最大程度地发挥设计解决方案的灵活性,我们希望考虑如果不受过去设计的限制,可以采取哪些不同的措施。如果可以构思出更好的理想解决方案,那么我们可以向后进行设计,该设计可以从eos网络及其rex的当前状态发展而来。 最大的抱怨是" cpu"过于昂贵,其次是抱怨在给定时间获得多少cpu带宽,这太不可预测了。鉴于高昂的资本成本和低利用率,这些抱怨的根源可能与先前试图降低cpu价格的尝试有关。eosio旨在使用令牌来表示所有权模型,其中1%的eos允许您永久免费使用1%的cpu。这种资源模型类似于购买可以永久居住的房屋。 cpu所有权模型为eos带来了巨大的实用性,但也导致用户必须拥有大量eos才能使用网络。由于市场已经为所有可转让的加密资产注入了超出预期效用价值的投机价值,因此获得eos cpu时间效用所需的资金超过了大多数用户可以承诺的水平。此外,与波动相关的风险意味着,在一个极度动荡的市场中,cpu的真实成本与资本损益有着不可预测的联系。 为了降低cpu成本,eosio引入了"部分备用cpu",它将未使用的cpu周期分配给活动用户。当网络使用不足时,这将cpu的感知成本降低了多达1000倍。但是,当使用量激增并且人们因为已经消耗了超出其最低保证cpu数量的帐户而被拒之门外时,它同时提供了不可预测的结果。 上个月,我们推出了将所有帐户列入灰名单的选项,并删除了免费cpu的1000倍提升,随后鼓励人们使用rex。与购买eos进行抵押相比,他们可以以更低的风险和成本租用eos。同时,一些eos用户从rex租用了大部分eos,并开始使用他们应有的cpu预算。即使消除了1000倍的免费cpu奖励,每个eos的cpu时间的可预测性仍取决于放到cpu上的eos的百分比。 假设您是唯一将eos占用cpu的用户,那么您将获得100%的cpu分配。现在,假设另一个用户向您的cpu投入了100倍的eos,使您的cpu预算降低到原来的1%。当有人从rex租用大量eos并将其抵押给cpu时,就会发生这种情况。 底线:除了1000倍的奖金外,还有基于未抵押eos的额外3-5倍奖金,您可以随时下注。这些因素使得对于抵押eos的人来说,无论是租用它还是拥有它,cpu分配都是无法预测的。 理想算法 在理想的算法中,cpu将没有推测值,并且您保留的cpu时间将是固定且可预测的。此外,您可以使用cpu而不必占用大量资本(以eos代币的形式)并将其暴露于资本损益。最后,总会有一些价格可用的cpu,因此,cpu的价格在一段时间内将相对稳定。 要实现这一目标,应以eos价格从系统合同中租赁所有cpu时间的100%,该价格随cpu租赁百分比的增加而呈指数增长。为租用cpu时间而支付的eos将分配给抵押的eos令牌(例如rex池)。该模型通过抵消权益收益和租赁cpu的费用来保留分配给已抵押eos持有者的cpu。假设您抵押的eos每月产生1个eos增长,您可以在租赁市场上花费这1个eos并获得一定数量的cpu。cpu数量将根据当前价格动态变化。显然,一些cpu租赁费用将根据您所抵押代币的百分比返还给您。 通过将所有cpu的100%分配给租赁,不再需要向cpu抵押的动态令牌供应,也不必担心人们从rex退出eos会对cpu租赁市场及其定价算法造成冲击。 此外,cpu时间变得不可转让,因为所有cpu时间都是通过从系统合同中租赁而不是通过抵押eos来分配的。这消除了cpu定价中的投机成分,并确保每个人都在相同的资源模型下运行。 可以使用一个简单的方程式来确定租用30天总cpu时间的固定百分比所支付的金额。 下图显示了收取100m eos * percentusage2的租金。使用此等式,一旦网络租赁了大约10%的容量,租金收入将超过eos通货膨胀。eosio治理的未来版本可能会选择向块生产者支付一定比例的租金收入,这将使他们的利益最大化网络的效用价值。原则上,社区可以使用任何常数指数来确定价格曲线。较高的指数将允许廉价地利用更大比例的网络,但随着利用率接近100%,价格将更快提高。理想指数将平衡供求关系,以使总租金收入减去区块链运营成本之间的差异最大化。 因为那些要租用cpu的人分布在pareto发行版中,所以我们希望会有许多同时租用和/或续约的大型租户。这可能导致租金突然下降,然后上升。如果没有"定单"来追赶租金下降,则可能对较大的租户产生不利的定价优势。因此,我们建议租金下降的速度要慢于上升的速度。给定定价函数p(totalusage),将发布新的cpu租金的价格为max(p(c rrentusage),p(dailyavgtotalusage))。如果价格太高,则c rrenttotalusage将下降,并且随着时间的推移,dailyavgtotalusage也将下降。如果c rrenttotalusage突然增加,那么价格将迅速攀升,以防止消耗cpu供应。 我们可以考虑此算法的变体,例如,当c rrenttotalusage大于dailyavgtotalusage时,将dailyavgtotalusage重置为c rrenttotalusage。如果没有新的需求,这将导致平均算法快速响应需求的增长,同时仍会在24小时内逐渐降低价格。 希望在30天之内获得1%的cpu供应的用户将支付的价格等于:max(p(c rrenttotalusage + 1%),p(dailyavgtotalusage + 1%- max(p(p(c rrenttotalusage),p( dailyavgtotalusage))或更简单地说,他们将需要支付当前利用率下的租金收入总额与新利用率下的预期租金收入总额之间的差额。 从rex迁移 之所以能够实现新设计,是因为与rex不同,不可能将" cpu"从租赁市场撤回。rex算法必须平衡借款人和贷方的需求。在此过程中,贷方最终要等待30天才能使租约到期,或者潜在的租户最终将没有任何eos租金,因为贷方已要求他们退还eos。在当前的rex模式下,没有简单的解决方案可以为租户和贷方创造理想的简便性。 解决此问题的最直接方法是通过随着时间的推移"增加cpu供应量"将当前模型下分配的cpu百分比逐渐转移到新模型上。这可以通过在系统合同中执行一项新的操作来实现,该操作允许租用cpu分配,然后分配"虚拟cp -stake",从而将已抵押的cpu总数(无论是拥有还是租用)稀释到了现有cpu中。这不会增加eos的供应量,而是仅调整确定分配给每个帐户的cpu比率的参数。当前,系统合同将此1:1连接到放权给cpu的eos,但是底层的eosio协议仅知道相对cpu权重(分配给您帐户的权重除以分配给所有帐户的所有权重之和)。 如果新资源市场创建的" cpu"的供应量逐渐增长到所抵押的eos供应量的100倍,那么新的租赁市场将有效地控制99%的eos cpu时间。随着每个人进入cpu / net租赁市场,最终将eos押在cpu和net上可能会被弃用和删除。 然后,可以将新的cpu租赁市场的收益转给与rex相关的人,就像名称拍卖和ram市场费用一样。该解决方案可以使cpu立即以合理的价格提供。随着时间的流逝,rex市场的利用率将下降,新的cpu市场将接管。 如果被社区采用,那些拥有eos和自己拥有股份的人将不得不转向从新市场租用cpu,因为他们现有的拥有权益的eos在整个cpu市场中所占的份额将越来越小。我建议在一年的时间里将cpu逐步引入新市场,以使人们有机会迁移其cpu资源策略。 最终,可以放弃使用cpu的eos并从rex租用eos的功能,以支持新提议的cpu市场。 适用于cpu的所有内容也可以适用于与cpu市场具有相同动态的net市场。 最终用户的可用性 许多应用程序和钱包已经采用了"先授权者付费"的cpu模式,从而消除了最终用户不得不考虑租用或占用cpu带宽的麻烦。这项新提议将反映类似的平台,在该平台上,正在从云提供商那里租用服务的应用程序提供商通过多种货币化策略(例如订阅,广告或产品销售)来负担其成本。 结论 拟议的cpu租赁市场将稳定cpu价格,降低cpu租赁成本,并提高cpu访问的可预测性。cpu和net租金的收益仍可以分配给那些在rex中拥有权益的人。但是,最大的变化将是通过为eos争夺cpu份额而永久丧失"自己的cpu"的能力。结合服务提供商以每次交易为基础为其用户支付cpu成本的能力,这将使基于eosio的网络成为市场上最易于使用且最具成本效益的解决方案。


无论古今中外,以弱胜强,以少胜多的实例不胜枚举。曹操与袁绍的官渡之战,曹操弱小,只有兵十万,袁绍兵40万。由于曹操能够礼贤下士,赤脚迎许攸;袁绍多谋寡断,错失良机之后,在不适宜出兵的情况之下,不听谋士田丰的谏阻,终致惨败,至此曹操同志统一了北方。曹操统一北方以后,就开始不谦虚,狂妄自大了,不把孙权、刘备同志放到眼里了,结果在孙刘精诚团结之下,瞬间"樯橹灰飞烟灭"了。也彻底失去了统一南方的机会。由此可见,强大与弱小在不断的转换,强大的可能瞬间转换成失败,弱小的也可能在短期内变得强大。所以说无论你多么强大,都应该谦虚、谨慎、不骄、不躁,否则就会"一失足成千古恨,再回首已是百年身"。"始皇既没,余威震于殊俗",陈胜、吴广的大泽乡起义就如火如荼的展开了,"揭竿为旗,斩木为兵,率疲敝之卒,将数百之众,转而攻秦"。陈、吴两位同志虽然失败了,却点起了灭秦的火花。"革命尚未成功,同志仍需努力",项梁、项羽叔侄就是最重要的一支,项梁因为轻敌,被章邯给打败了。项梁临死之前把权力交给了项羽,并把范增介绍给了项羽,让项羽以父事之,称之为相父。需要交代的是刘邦同志也曾经在项梁的团队中打工,后来,羽翼逐渐丰满,就拉出来单干了。没多久,怀王与诸将约曰:先入咸阳者王之。宋义与项羽一路,宋义为主将,项羽是副将,从黄河以北进攻秦朝;刘邦一路,从黄河以南进攻秦朝。结果,项羽这一组运气不好,遇到了秦军的主力章邯,再加上宋义胆小怕事,萎缩不前。项羽一怒之下杀掉了宋义,激励将士们破釜沉舟,终于在巨鹿打败了章邯,但项羽也收了很多秦降兵,实力大增,远远超过了刘邦。相反刘邦基本上没有遇到什么阻力,很快就打到了咸阳城下,不费吹灰之力,秦王子婴投降了。刘邦同志与老百姓"约法三章",获得了民心。实事求是的说在巨鹿之战中,项羽表现的还是很果敢的。刘邦回军霸上,这时项羽也来到鸿门,两人展开了第一场激烈的政治斗争。项羽兴师问罪,刘邦到鸿门赴宴。经过项伯的极力周旋,虽然范增多次提示,项王仍旧置之不理。无奈之下,范增搬出了项庄,舞剑助兴,趁机刺杀刘邦,于是出现了"项庄舞剑,意在沛公"的典故。即便如此,在张良的周旋之下,刘邦有惊无险,顺利逃脱。于是就有了"酒无好酒,宴无好宴"的鸿门宴这一典故。鸿门宴是项羽刘邦的第一次政治斗争,也是他们争斗的开始。在鸿门宴中,项羽的优柔寡断、反复无常,表现的淋漓尽致。这在司马迁先生的《史记·鸿门宴》中表现的非常好。范增"令人望其气,皆成龙虎",劝项羽及早图之。项羽"旦日飨士卒,为我击破沛公军",马上要行动了,但在与刘邦结成亲家的项伯劝说之下,项羽又改变了注意,优柔寡断地错过了一次杀刘邦的最好机会。由此可见,优柔寡断、反复无常是项羽失败非常重要的原因。之后,项羽又分封诸王,自封为霸王,史称"西楚霸王"。可见,项羽有多么狂妄。又犯了一个致命的错误就是把刘邦封在了"进可攻,退可守"的天府之国成都。但刘同志不本分,来了一个"明修栈道,暗度陈仓"。彻底的拉开了 "楚汉之争"的序幕。而且刘同志出手很漂亮,一出手就收拾了用于牵制他的彭越等关中三王,马上就占了先机。狂妄自大、策略错误也是项羽失败的原因。范增多次劝说项羽要主动出击,消灭刘邦,而项羽却刚愎自用,置之不理,致使其在以后的战争中一直处于被动的地位,这应该是项羽失败的又一原因。与此相反,刘邦却能善听人言,重用韩信、张良、萧何等人,项羽只有范增一谋臣却不用,根本不懂"兼听则明,偏信则暗"的道理,可见项羽绝对还是一个没文化、四肢发达、头脑简单的家伙。经过几年打仗,刘邦项羽各有胜负,两人都不想打了,于是签订了"鸿沟协定",鸿沟以东归项羽,以西归刘邦,各自罢兵。项羽确实罢兵了,带兵要回彭城了,也就是现在的徐州。范增说刘邦不是真心要讲和,不要掉以轻心,他却不听。但刘邦在张良等人的劝说之下,放弃了西归的想法,反过头来,追着项羽的屁股打了起来。这下刘邦又占了先机,项羽又被动了。经过,五年的楚汉之争,"力拔山兮气盖世"的项羽终于在"霸王别姬"后,被逼的乌江自刎。害人之心不可有,防人之心不可无,项羽一点政治敏感性也没有。可见项羽除了力气大、武艺高之外,再无长处,只适合于做一员武将,根本不适合当王。唐朝著名诗人杜牧《题乌江亭》写道"胜败兵家事不期,包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊,卷土重来未可知。宋朝著名的女词人《夏日绝句》诗中写道"生当作人杰,死亦为鬼雄。至今思项羽,不肯过江东。"难道项羽如果过了江东,还可以卷土重来吗?我们都知道历史是没有如果的,而且人民经过秦末多年战争,已经不想打仗了,要休养生息了,得民心者的天下,谁还会跟着他呢?因此,可以说,即使项羽肯过江东,能卷土重来,也不会有好结果,因为特定的历史时期已经过去了。


陪伴重要 互动、关怀、"爱"更重要 多一个肯定的眼神 多一个温暖的拥抱 多一个关爱的吻 在13世纪,被誉为世界奇迹的意大利国王腓特烈二世做了一个闻名至今的实验,探究人类最初的语言,这个实验臭名昭著但又意味深长。 腓特烈二世下令让50个刚刚出生不久的婴儿居住在一起,并请阿姨照顾他们饮食起居,但无论是喝奶、洗澡,还是照顾小朋友的各种生存的基本需求,所有负责照顾婴儿的阿姨都不准和婴儿有任何眼神的交流,更不能对之说话与微笑,总之她们只负责照顾好起居,其他没有任何互动。 (腓特烈二世的肖像) 各位猜猜结果如何? 腓特烈二世最初的研究是想了解在没有任何语言交流和互动的情况下,婴儿们会不会在长大后形成亚当、夏娃那种人类最开始的语言,但是实验结果却展露了人性真实的需求,50名婴儿在没有任何爱与关怀的环境下,不到一岁全部夭折。 这个结果令人痛苦,但同时带给人类诸多思考,人类的成长根本离不开爱与关怀,一个眼神、一个拥抱、一段互动的时光,才是宝宝长大成人的根本,因为如果从宝宝生下来,就没有人跟他们说话、对他们对视、跟他们互动,他们压根儿就活不长。 身而为人,爱是一切的源点。 (小猴子在布妈妈怀里去找铁丝妈妈吃奶) 20世纪50年代末,美国威斯康辛大学动物心理学家哈里·哈洛做了一系列实验,他把一只刚出生的婴猴放进一个隔离的笼子中养育,并用两个假猴子替代真母猴。这两个代母猴分别是用铁丝和绒布做的,实验者在"铁丝母猴"胸前特别安置了一个可以提供奶水的橡皮奶头,可供婴猴吸匀,喂饱。 一个是柔软、温暖的妈妈,让小猴子有一个的怀抱; 一个是有可以24小时提供奶水的妈妈,让小猴子身体生存下来。 刚开始,婴猴多围着"铁丝母猴",但没过几天,令人惊讶的事情就发生了:婴猴只在饥饿的时候才到"铁丝母猴"那里喝几口奶水,其他更多的时候都是与"绒布母猴"呆在一起;而且在小猴子在遭到不熟悉的物体,如一只木制的大蜘蛛的威胁时,会跑到"绒布母猴"身边并紧紧抱住它,似乎"绒布母猴"会给婴猴更多的安全感。 在一系列的实验过后,哈里用实验证明了爱存在三个变量:触摸、运动、玩耍。只有在充满爱的环境下,小猴子的发展才会正常,而这个爱的环境需要身体触摸、心灵关怀、人与人之间的真实互动。 (哈里哈洛手里抱着实验的小猴子) 哈洛的实验给现代人带来很多启示,它对改变传统的育儿观产生了积极的影响。父母对孩子的养育不能仅仅停留在喂饱层次,要使孩子健康成长,一定要为他提供触觉、视觉、听觉等多种感觉通道的积极刺激,让孩子能够感到父母的存在,并能从他们那里得到安全感。 "粘人"的宝宝有时让人心烦,但是这恰恰说明他具有一种积极的情绪,对亲人的互动与依恋,孩子内心充满温暖和安全,体会与父母之间的爱和亲密,是保障孩子心理健康发展的基础,有了这些,他长大成人之后才能正常的与老师同学的交往、与亲人爱人的交往、与社会大众的交往。 最后,人体工程学想说今天就是六一了,带着孩子一起出去、一起玩,陪伴重要,互动、关怀、"爱"更重要,多一个肯定的眼神,多一个温暖的拥抱、多一个关爱的吻,表达你对孩子的爱,交流彼此的心声,他的未来必将充满爱与能量。


日志文件系统可以在系统发生断电或者其它系统故障时保证整体数据的完整性,lin x是目前支持日志文件系统最多的操作系统之一,本文重点研究了lin x常用的日志文件系统:ext3、reiserfs、xfs和jfs日志技术,并采用标准的测试工具postmark和bonnie对它们进行了测试,给出了详细的性能分析,对lin x服务器应用具有重要的参考价值。 一个性能优异,易管理的fs对sa来说真是福气。。。 jfs2还不错,在aix上。 一、概述 所谓日志文件系统是在传统文件系统的基础上,加入文件系统更改的日志记录,它的设计思想是:跟踪记录文件系统的变化,并将变化内容记录入日志。日志文件系统在磁盘分区中保存有日志记录,写操作首先是对记录文件进行操作,若整个写操作由于某种原因(如系统掉电)而中断,系统重启时,会根据日志记录来恢复中断前的写操作。在日志文件系统中,所有的文件系统的变化都被记录到日志,每隔一定时间,文件系统会将更新后的元数据及文件内容写入磁盘。在对元数据做任何改变以前,文件系统驱动程序会向日志中写入一个条目,这个条目描述了它将要做些什么,然后它修改元数据。目前lin x的日志文件系统主要有:在ext2基础上开发的ext3,根据面向对象思想设计的reiserfs,由sgi irix系统移植过来的xfs,由ibm aix系统移植过来的jfs,其中ext3完全兼容ext2,其磁盘结构和ext2完全一样,只是加入日志技术;而后三种文件系统广泛使用了b树以提高文件系统的效率。 二、ext3 ext3文件系统是直接从ext2文件系统发展而来,目前ext3文件系统已经非常稳定可靠,它完全兼容ext2文件系统,用户可以平滑地过渡到一个日志功能健全的文件系统。ext3日志文件系统的思想就是对文件系统进行的任何高级修改都分两步进行。首先,把待写块的一个副本存放在日志中;其次,当发往日志的io 数据传送完成时(即数据提交到日志),块就写入文件系统。当发往文件系统的io 数据传送终止时(即数据提交给文件系统),日志中的块副本就被丢弃。 2.1 ext3日志模式 ext3既可以只对元数据做日志,也可以同时对文件数据块做日志。具体来说,ext3提供以下三种日志模式: 日志(jo rnal ) 文件系统所有数据和元数据的改变都记入日志。这种模式减少了丢失每个文件所作修改的机会,但是它需要很多额外的磁盘访问。例如,当一个新文件被创建时,它的所有数据块都必须复制一份作为日志记录。这是最安全和最慢的ext3日志模式。 预定(ordered ) 只有对文件系统元数据的改变才记入日志。然而,ext3文件系统把元数据和相关的数据块进行分组,以便把元数据写入磁盘之前写入数据块。这样,就可以减少文件内数据损坏的机会;例如,确保增大文件的任何写访问都完全受日志的保护。这是缺省的ext3 日志模式。 写回(writeback ) 只有对文件系统元数据的改变才记入日志;这是在其他日志文件系统发现的方法,也是最快的模式。 2.2 日志块设备(jbd) ext3 文件系统本身不处理日志,而是利用日志块设备(jo rnaling block device)或叫jbd 的通用内核层。ext3文件系统调用jdb例程以确保在系统万一出现故障时它的后续操作不会损坏磁盘数据结构。ext3 与jdb 之间的交互本质上基于三个基本单元:日志记录,原子操作和事务。 日志记录本质上是文件系统将要发出的低级操作的描述。在某些日志文件系统中,日志记录只包括操作所修改的字节范围及字节在文件系统中的起始位置。然而,jdb 层使用的日志记录由低级操作所修改的整个缓冲区组成。这种方式可能浪费很多日志空间(例如,当低级操作仅仅改变位图的一个位时),但是,它还是相当快的,因为jbd 层直接对缓冲区和缓冲区首部进行操作。 修改文件系统的任一系统调用都通常划分为操纵磁盘数据结构的一系列低级操作。如果这些低级操作还没有全部完成系统就意外宕机,就会损坏磁盘数据。为了防止数据损坏,ext3文件系统必须确保每个系统调用以原子的方式进行处理。原子操作是对磁盘数据结构的一组低级操作,这组低级操作对应一个单独的高级操作。 出于效率的原因,jbd 层对日志的处理采用分组的方法,即把属于几个原子操作处理的日志记录分组放在一个单独的事务中。此外,与一个处理相关的所有日志记录都必须包含在同一个事务中。一个事务的所有日志记录都存放在日志的连续块中。jbd层把每个事务作为整体来处理。例如,只有当包含在一个事务的日志记录中的所有数据提交给文件系统时才回收该事务所使用的块。 三、reiserfs reiserfs是一个非常优秀的文件系统,其开发者非常有魄力,整个文件系统完全是从头设计的。目前,reiserfs可轻松管理上百g的文件系统,这在企业级应用中非常重要。reiserfs 是根据面向对象的思想设计的,由语义层(semantic layer)和存储层(storage layer)组成。语义层主要是对对象命名空间的管理及对象接口的定义,以确定对象的功能。存储层主要是对磁盘空间的管理。语义层与存储层是通过键(key)联系的。语义层通过对对象名进行解析生成键,存储层通过键找到对象在磁盘上存储空间,键值是全局唯一的。 3.1 语义层主要接口 1) 文件接口 每个文件拥有一个接口id,此id标识一个方法集,此方法集包含访问reiserfs 文件的所有接口。 2) 属性接口 reiserfs实现了一种新接口,把文件的每一种属性当做一个文件,属性的值就是此文件的内容,以实现对文件属性的目录式访问。 3) hash接口 目录是文件名到文件的映射表,reiserfs是通过b+树来实现这张映射表。由于文件名是变长的,而且有时文件名会很长,所以文件名不适合作为键值,故引入了hash函数来产生键值。 4) 安全接口 安全接口处理所有的安全性检查,通常是由文件接口触发的。下面以读文件为例:文件接口的read 方法在读入文件数据之前会调用安全接口的read chech 方法来来进行安全性检查,而后者又会调用属性文件的read方法把文件属性读入以便检查。 5) 项(item)接口 项接口主要是一些对项进行平衡处理的方法,包括:项的拆分,项的评估,项的覆写,项的追加,项的删除,插入及查找。 6) 键分配(key assignment)接口 当把一个键分配给一个项时,键分配接口就会被触发。每一种项都有一个与其对应的键分配方法。 3.2 存储层 reiserfs是以b+树来存储数据的,其结构如图: 图1:reiserfs b+ 树 在b+树中的各个结点中有一个称为项(item)的数据结构。项是一个数据容器,一个项只属于一个结点,是结点管理空间的基本单位。如图所示,一个项包括以下内容: 1) item_body:项的数据域 2) item_key: 项的键值 3) item_offset:数据域的起点在结点中的偏移量 4) item_length: 数据域的长度 5) item_pl gin_id:项接口id。 图2: reiserfs 项结构 reiserfs设计了多种不同的项以存储不同的数据,主要有以下几种: 1) static_stat_data: 静态统计数据,包括文件的所有者,访问权限,创建时间,最近修改时间,链接数等 2) cmpnd_dir_item: 包含各个目录项 3) extend_pointers: 指向一个盘区(extend) 4) node_pointers: 指向一个结点 5) bodies: 包含的是文件的小部分数据 3.3 reiserfs日志 与ext3一样,reiserfs也有三种日志模式,即jo rnal,ordered,writeback。同时,reiserfs引入了两种日志优化方法:copy-on-capt re和steal-on-capt re。copy-on-capt re:当一个事务要修改的块在另一个未提交的事务中时,就把这个块复制一份,这样这两个事务就可以并发进行了。steal-on-capt re:当一个块被多个事务修改时,只有最晚提交的那个事务才把这个块实际写入文件系统,其他事务都不写这个块。 四、xfs xfs 是一种高性能的64 位文件系统,由sgi 公司为了替代原有的efs 文件系统而开发的。xfs 通过保持cache 的一致性、定位数据和分布处理磁盘请求来提供对文件系统数据的低延迟、高带宽的访问。目前sgi已经将xfs文件系统从irix移植到lin x。 4.1 分配组(allocation gro ps) 当创建 xfs 文件系统时,底层块设备被分割成八个或更多个大小相等的线性区域(region),用户可以将它们想象成"块"(ch nk)或者"线性范围(range)",在 xfs 中,每个区域称为一个"分配组"。分配组是唯一的,因为每个分配组管理自己的索引节点(inode)和空闲空间,实际上是将这些分配组转化为一种文件子系统,这些子系统透明地存在于 xfs 文件系统内。有了分配组,xfs 代码将允许多个线程和进程持续以并行方式运行,即使它们中的许多线程和进程正在同一文件系统上执行大规模 io 操作。因此,将 xfs 与某些高端硬件相结合,将获得高性能而不会使文件系统成为瓶颈。分配组在内部使用高效的 b+树来跟踪主要数据,具有优越性能和极大的可扩展性。 4.2 日志记录 xfs 也是一种日志记录文件系统,它允许意外重新引导后的快速恢复。象 reiserfs 一样,xfs 使用逻辑日志;它不象 ext3 那样将文字文件系统块记录到日志,而是使用一种高效的磁盘格式来记录元数据的变动。就 xfs 而言,逻辑日志记录是很适合的;在高端硬件上,日志经常是整个文件系统中争用最多的资源。通过使用节省空间的逻辑日志记录,可以将对日志的争用降至最小。另外,xfs 允许将日志存储在另一个块设备上,例如,另一个磁盘上的一个分区。这个特性很有用,它进一步改进了 xfs 文件系统的性能。 4.3 延迟分配 延迟分配是 xfs 独有的特性,它是查找空闲空间区域并用于存储新数据的过程。通过延迟分配,xfs 赢得了许多机会来优化写性能。到了要将数据写到磁盘的时候,xfs 能够以这种优化文件系统性能的方式,智能地分配空闲空间。尤其是,如果要将一批新数据添加到单一文件,xfs 可以在磁盘上分配一个单一、相邻区域来储存这些数据。如果 xfs 没有延迟它的分配决定,那么,它也许已经不知不觉地将数据写到了多个非相邻块中,从而显著地降低了写性能。但是,因为 xfs 延迟了它的分配决定,所以,它能够一下子写完数据,从而提高了写性能,并减少了整个文件系统的碎片。在性能上,延迟分配还有另一个优点。在要创建许多"短命的"临时文件的情况下,xfs 可能根本不需要将这些文件全部写到磁盘。因为从未给这些文件分配任何块,所以,也就不必释放任何块,甚至根本没有触及底层文件系统元数据。 五、jfs jfs 由ibm 公司开发,最初出现在aix 操作系统之上,它提供了基于日志的字节级、面向事务的高性能文件系统。它具有可伸缩性和健壮性,与非日志文件系统相比,它的优点是其快速重启能力:jfs 能够在几秒或几分钟内就把文件系统恢复到一致状态。jfs 是完全 64 位的文件系统。所有 jfs 文件系统结构化字段都是 64 位大小。这允许 jfs 同时支持大文件和大分区。 为了支持 dce dfs(分布式计算环境分布式文件系统),jfs 将磁盘空间分配池(称为聚集)的概念, 与可安装的文件系统子树(称为文件集)的概念分开。每个分区只有一个聚集;每个聚集可能有多个文件集。在第一个发行版中,jfs 仅支持每个聚集一个文件集;但是,所有元数据都已设计成适用于所有情况。 如图3所示,聚集开始部分是32k的保留区,紧随其后的是聚集主超级块。超级块包含聚集的信息,例如:聚集的大小、分配组的大小、聚集块的尺寸等等。超级块位于固定位置,这使得 jfs 不依赖任何其它信息,就能够找到它们。在聚集中还有一个重要的结构是聚集索引结点表(aggregate inode table)以及用于其映射的聚集索引结点分配映射表(aggregate inode allocation map)。ait表中的inode 0 保留,inode 1 描述聚集本身,inode 2 描述聚集块映射表(block map), inode 3 描述安装时的内嵌日志,inode 4 描述在聚集格式化期间发现的坏块,保留inode 5 到 15 以备将来扩展。 从inode 16 开始,每个inode代表一个文件集。文件集中也有索引结点表以及用于其映射的索引结点分配映射表,文件集中的inode 描述文件集中的每一个文件。 图3 jfs磁盘结构 jfs 使用基于盘区的寻址结构,连同主动的块分配策略,产生紧凑、高效、可伸缩的结构,以将文件中的逻辑偏移量映射成磁盘上的物理地址。盘区是象一个单元那样分配给文件的相连块序列,可用一个由 逻辑偏移量,长度,物理地址 组成的三元组来描述。寻址结构是一棵 b+ 树,该树由盘区描述符(上面提到的三元组)填充,根在 inode 中,键为文件中的逻辑偏移量。 jfs 按需为磁盘 inode 动态地分配空间,同时释放不再需要的空间。这一支持避开了在文件系统创建期间,为磁盘 inode 保留固定数量空间的传统方法,因此用户不再需要估计文件系统包含的文件和目录最大数目。另外,这一支持使磁盘 inode 与固定磁盘位置分离。 jfs 提供两种不同的目录组织。第一种组织用于小目录,并且在目录的 inode 内存储目录内容。这就不再需要不同的目录块 io,同时也不再需要分配不同的存储器。最多可有 8 个项可直接存储在 inode 中,这些项不包括自己(.)和父(..)目录项,这两个项存储在 inode 中不同的区域内。第二种组织用于较大的目录,用按名字键控的 b+ 树表示每个目录。与传统无序的目录组织比较,它提供更快的目录查找、插入和删除能力。 六、性能测试 6.1 测试环境 6.2测试工具 所用的测试工具是postmark和bonnie。postmark主要用于测试文件系统在邮件系统或电子商务系统中性能,这类应用的特点是:需要频繁、大量地存取小文件。而bonnie主要测试大文件的io性能。 6.3 测试结果分析 下面将详细分析用上述两种测试工具在各种测试参数配置下的结果。 图4 postmark 小文件 图 4是postmark测试小文件的结果,其参数是文件大小50b增至1k, 同一目录下的文件数从5k至20k,事务总数为25k。从图中我们可以看出: 1. 不论是ext3 还是reiserfs,在三种日志模式中,写回(writeback)最快,预定(ordered)次之,日志(jo rnal)最慢。 2. 在各种文件系统中,reiserfs 的写回和预定模式是最快的,且随着文件数的增加事务处理速度下降的也很慢。 3. ext3在文件数较少时,事务处理速度也比较快,但当文件数超过10k后,速度就比较慢了。 4. xfs和jfs的速度较慢,但随着文件数的增加,速度下降的比较缓慢。 图5 postmark 大文件 图5是postmark测试大文件的结果,其参数是文件大小1k至16k,同一目录下的文件数从5k增至20k,事务总数为25k时的测试结果。从图中我们可以看出: 1. 在处理大文件时,当文件数达到15k时,各种文件系统处理能力都较差。 2. 当文件数在小于10k时,reiserfs的写回、预定模式和ext3的写回模式性能是比较好的。但这两种文件系统的全日志模式都比较差。 3. xfs文件系统的性能居中,jfs文件系统的性能最差。 图6:bonnie顺序写的速率图7:bonnie顺序写时cpu利用率 图6是bonnie对文件大小分别为1g,2g,4g顺序写的性能比较,图7是其cpu的利用率比较。从上述两图中我们可以看出: 1. 除了ext3和reiserfs的jo rnal模式的性能较差外,其他几种模式和xfs、jfs写磁盘的速率相当。 2. 从cpu利用率来看,各种文件系统的cpu利用率都比较低,而且随着数据量的增大cpu的利用率降低。 3. jo rnal模式的cpu利用率比其他两种模式要低。 图8:bonnie 顺序创建文件图9:bonnie 随机创建文件图10:bonnie 随机删除文件图11:bonnie 随机删除文件时的cpu利用率 图8至图11是bonnie对创建和删除文件的性能比较,文件数由50k增至400k。从中可以看出: 1. 不管是创建文件,还是删除文件,ext3和reiserfs的三种日志模式之间的性能差别可以忽略不计。这主要是由于创建、删除文件都是对元数据的操作,而对元数据的操作三种模式之间本身就没有什么区别。 2. 不管是创建文件,还是删除文件,ext3的性能都比较差;reiserfs的性能是最好的,特别是文件数少于100k时。这主要是由于ext3是基于ext2的,其目录项是线性组织的,而其他文件系统都是树形结构。 3. 从cpu的利用率来看,除ext3的利用率交给外,其他几种文件系统的利用率都很低。 综上所述,我们可以得出以下结论: 1. 在小型系统,如:邮件系统或小规模的电子商务系统应用时,reiserfs和ext3 的性能是比较好的。但由于ext3的目录项是线型的,而reiserfs的目录项是树型的,故当目录下文件较多时,reiserfs的性能更优。 2. 在对于上g的这种大文件做io时,各种文件系统间的性能差距很小,性能瓶颈往往在磁盘上。 3. 虽然xfs和jfs在设计结构上都比较好,但它们主要是针对大中型系统的,在小型系统中由于硬件的原因性能发挥不明显。 4. 全日志模式和预定、写回这两种模式相比,性能差距是比较大的;而预定和写回之间的性能差距不大。


人脸识别新突破!遮住半张脸也能100%被识别 「 安防多一个帮手。 」基于计算机的人脸识别已经成为一种成熟且可靠的机制,实际上已被应用于许多访问控制场景,不过目前面部识别或认证,主要使用全正脸面部图像的"完美"数据来执行。最近布拉德福德大学的研究人员在不完整面部识别方面获得了突破性进展,实验表明,扫描整个面部的34、甚至12的识别准确率能够达到100%!除此之外,团队还研究了面部的某个独立的部位,比如鼻子、脸颊、前额或嘴巴的识别率,以及图像的旋转和缩放对面部识别主体的影响。如果只针对面部的某个独立的部位,比如鼻子、脸颊、前额或嘴巴,识别率则相对较低。史上首次 mit 研究用 ai 控制动物大脑活动 「 该研究有助于治疗情绪障碍。」近日,mit 的三位科学家首次用大脑视觉神经网络模型,实现了控制动物大脑的神经元活动。这是使用人工神经网络来理解真实神经网络的一大突破。他们利用目前最好的大脑视觉神经网络模型,设计了一种新方法来精确地控制单个神经元和位于网络中间的神经元群。在一项动物研究中,研究团队随后表明,他们利用从计算模型中获得的信息创建了一些图像,这些图像能够强烈地激活所选定的大脑神经元。他们分析了这些图像在猕猴视觉皮层产生预期效果的有效性。结果显示,这些操作有很强的效果,并对神经元群产生了相当大的选择性影响。利用这些图像,神经网络被证明可以再现动物神经反应的整体行为。研究结果表明,这些模型与大脑非常相似,可以用来控制动物的大脑状态。中国首个"自动驾驶"硕士专业方向上线 百度牵手北航剑指人才培养 「 培养自动驾驶高端人才。」4月29日,百度和北京航空航天大学双方宣布将联合办学,成立国内首个自动驾驶研究生专业方向。双方共同设立北京航空航天大学交通科学与工程学院"自动驾驶研究方向"、联合培养北航工程硕士。在合作中,百度将为北航自动驾驶相关人才培养提供自动驾驶相关资源和平台,用于自动驾驶专业方向的教学和学生实训等;支持北航教学实验创新中心的建设,并协助北航安排学生的实践、实习、就业辅导与推荐等工作,让自动驾驶人才培养从"课本"照进"技术一线",为产学研合一提供强有力的技术支援。企业、高校"协同育人",共同推动多学科交叉复合型智能驾驶专业建设。哈佛医学院 ai 新成果0.1 秒内确定结核病菌的耐药性 「ai 指导临床决策,意义更重大。」 图片来自 istockdr_microbe根据美国疾病控制和预防中心的数据,结核病(tb)是世界上最致命的疾病之一。2017年有近1000万人受到感染,其中130万人死于结核病。但是,导致结核病的细菌-结核分枝杆菌,能够对某些药物产生耐药性而难以定位。幸运的是,哈佛医学院 blavatnik 研究所的研究人员设计了一种能够检测常用结核病药物预处理抗性的计算方法。哈佛医学院 blavatnik 研究所的研究人员设计了一种算法,能够检测出治疗前对常用结核病药物的耐药性。在实验中,他们成功地在0.1秒之内准确预测了结核菌株对10种一线和二线药物的耐药性,而且比类似模型的预测精度更高。研究人员称,如果将这些模型纳入临床试验,可以使药物耐药性检测更快更准确。又一所!北京大学宣布成立人工智能研究院 「 人工智能教育势不可挡。」4月27日,北京大学在召开的科技创新大会上正式宣布成立人工智能研究院,中国科学院院士黄如担任首任院长。该研究院是北京大学建设世界一流智能学科、服务国家人工智能重大战略、培养智能学科一流人才的主要支撑平台。研究方向包括:人工智能数理基础和认知科学基础、智能感知、机器学习、类脑计算、人工智能治理以及智能医疗、智能社会等方面。目前为止,全国已有35所高校设置了人工智能新专业,新增101所高校设置机器人工程专业,新增96所高校设置智能科学与技术专业,52所高校把人工智能领域人才培养纳入"双一流"培养方案,32所高校自主成立了人工智能学院,25所高校成立了人工智能研究院。真人大小、ai 加持 日本推出世界首个"虚拟警备员"「 将比传统人工保安节省一半成本。」secom、agc、dba(dena)和 ntt docomo 四家公司于4月25日推出了世界首款"虚拟安全系统",可以使用 ai 虚拟角色进行安保、接待业务。这套虚拟安全系统配备了有高反射率的镜面显示器,可以在屏幕上显示真人大小的"虚拟警备员"3d 模型。这套系统的虚拟警备员有男性、女性两种虚拟角色,可以像现实生活中的警备员那样提供服务。该系统有三个主要功能:警备监控、接待、紧急响应。系统可以使用内置的摄像头和人脸识别功能,通过人工智能确定访客特性和目的,做出适当的响应,还能通过语音识别、合成技术用语音回答访客的问题。


由于乳腺良性肿瘤分为多种,因此在治疗上需根据不同的类型选择合适的治疗方法。一般情况下,手术和中医治疗是较常用的方法。但是对于易复发,肿块较多,患者体质很差或者患者无意愿的情况,可考虑中药治疗等。具体乳腺良性肿瘤是怎么分类的呢?它的治疗方法较适合哪种呢?现介绍如下。 一、乳腺纤维瘤: 乳腺纤维瘤是青年妇女最多见的良性肿瘤,多采用手术治疗,效果良好。但乳腺纤维瘤可重复发生,一次手术切除后,可以使乳腺其他部位再发生。如连续不断新生乳腺纤维瘤,则不再适合手术治疗,可采用雄激素治疗。 二、乳腺大导管乳头状瘤: 乳腺大导管乳头状瘤常常不能确定良性或恶性,所以此乳腺良性肿瘤的治疗需根据患者病情选择具体的处理方法。以乳头溢液为唯一临床表现的乳腺大导管乳头状瘤,处理原则如下: ①单纯一条导管溢液,可将该点局部切除,若按压某区段导致溢液,可行区段切除。 ②多乳管溢液,年老者可行全乳切除,年轻者宜行区段切除。 ③切除标本做病理检查,最后根据病理检查,再决定是否补加其他治疗。 乳头状瘤出现以下临床表现,治疗方法如下: ①有出血者,可行大导管摘除术。 ②乳晕旁有小结节者,可将该结节切除。 ③乳腺中部有明显囊性肿物,尤其瘤体较大时,凡临床诊断不明者,中年以上妇女,宜行全乳切除术,若瘤体较小者,则局部切除即可。 三、脂肪瘤 脂肪瘤的治疗以手术切除为主。但手术应彻底,若有残留,必将造成复发。最好在手术治疗后配合中药调理治疗,减少复发的几率。切除组织应送病理检查,以免合并其他肿瘤而漏诊。 抗癌健康咨询:qq: 联系电话:转8210 李顾问 四、乳腺囊性增生病: 乳腺囊性增生病在治疗上可采用手术治疗,中药治疗和激素治疗等。首先采用中医疏肝理气,化痰通络,活血化瘀及西医激素治疗,效果不佳时,可手术切除并作病理检查。切除原则为病变区的切除,如病变广泛可酌情全乳腺切除;如果手术后病理检查发现有癌变,则补加根治术。 五、其他如乳房平滑肌瘤,乳房错构瘤,软纤维瘤等多采用手术治疗,也可采用手术治疗配合中药治疗进行。 治疗方法: 一,乳腺大导管乳头状瘤: 大高管摘除术 1、单纯一条导管溢液,可将该点局部切除,若按压某区段导致溢液,可行区段切除。 2、有出血者,可行大导管摘除术。 3、切除标本做病理检查,最后根据病理检查,再决定是否补加其他治疗。 4、多乳管溢液,年老者可行全乳切除,年轻者宜行区段切除。 5、乳晕旁有小结节者,可将该结节切除。 6、乳腺中部有明显囊性肿物,尤其瘤体较大时,凡临床诊断不明者,中年以上妇女,宜行全乳切除术,若瘤体较小者,则局部切除即可。 二、乳腺纤维瘤: 抗癌健康咨询:qq: 联系电话:转8210 李顾问 手术治疗 乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术。腺瘤一旦形成,依靠药物是不能消除肿块的,但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。应严格掌握手术时机及手术适应症,不能一概而论。对于肿物比较小,生长缓慢的患者可以选择先观察随诊,如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状,应选择立即手术治疗。 1、手术时机:①对婚后未孕的病人,宜在计划怀孕前手术切除。因怀孕和哺乳或可使肿瘤生长加快;②对诊断明确的未婚妇女,可考虑择期手术处理,以婚前切除为宜;③孕期内发现肿瘤者,宜在怀孕3~6个月间行手术切除;④对于无妊娠、哺乳、外伤等促使肿瘤生长的情况时,肿瘤短期内突然生长加快,应立即手术。 2、手术方式: ①微创手术切除:是在腋下或乳晕等隐蔽的地方戳孔(约3mm),在超声或钼靶引导下应用旋切针将肿物旋切出来,痛苦小,术后只留下一个3mm左右大小的印痕,恢复快,不需住院,不用拆线。而且可以通过一个切口一次性同时切除多个肿瘤,多发肿物或临床触摸不到的微小肿物的病人特别适合采用这种手术。微创旋切的技术优势还体现在对于性质不明的肿块可以在b超定位下进行活检和病理检查,对3毫米微小的肿瘤也可精确切除,这对于乳腺癌的早期诊断和治疗无疑也是一种非常好的方法。缺点:费用高,对于接近乳头、皮肤、乳腺边缘的肿物无法保证完全切除,易有残留等。 ②传统开刀切除:手术切口的设计应考虑美学与功能的需要。如需要哺乳者,应做以乳头为中心的放射状切口。若以后不需要哺乳者,可沿乳晕边缘行弧形切口。如是多发者可行乳腺下缘与胸壁交界处切口或沿乳晕切口。手术时最好将整个肿瘤及其周围部分正常乳腺组织一并切除,或将受累部分做乳腺的区段切除避免复发。多一次复发,就多一次恶变的危险。但在被切除的肿瘤以外的乳腺内,或对侧乳腺内术后再发生同样的肿瘤,不应认为复发,严格地说应为多发倾向。在原位又重新出现此种肿瘤者为复发,反复复发应警惕叶状肿瘤的可能。缺点:这种术式会在乳腺上留下疤痕,影响美观,对于乳腺多个象限内的多个肿物不能完全切除。 抗癌健康咨询:qq: 联系电话:转8210 李顾问 【介绍-人参皂苷rh2】 一、人参皂苷rh2具有肿瘤细胞增殖周期调控作用 肿瘤是一种细胞疾病。正常情况下,细胞增殖与细胞凋亡之间始终保持着一种动态平衡,这种动态平衡又可维持细胞正常稳定的增殖。当某种因素引起细胞增殖失控和细胞凋亡受阻时,便可导致细胞异常增殖而发生癌症。因此人参皂苷rh2主要杀伤处于增殖期的肿瘤细胞。 二、人参皂苷rh2具有生物免疫细胞调节作用 免疫系统的监视功能失调时,不能清除突变或畸变细胞,引起肿瘤发生。人参皂苷rh2能够通过多种途径改善和提高机体免疫功能,提高机体免疫功力而发挥抗肿瘤作用,对免疫系统具有保护作用是其优于其他抗肿瘤药物的一大特点。因而能抑制肿瘤细胞的增殖,同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变,稳定免疫系统,达到抗肿瘤效果。 三、人参皂苷rh2具有癌细胞逆转作用 人参皂苷rh2就是一种外源性分化诱导剂。其通过诱导分化凋亡,能抑制多种肿瘤,使癌细胞不仅在形态上出现分化改变,而且在功能上也出现了分化改变,最终使癌细胞重新向正常细胞的方向演变。


临产前的征兆有哪些?相信每个当即将当妈妈的女性都有这样一个疑问,怀胎十月到底哪天才是准确的产子期呢?其实这个问题并不难回答,通常从最后一次月经时间算起280天(40周左右),提前两周或推迟两周都是正常的,但临产准确是哪天就很难准确预知了,在新闻上看到丈夫为孕妇妻子街边接生,周围民众纷纷帮忙,一方面感到人民的热心,另一方面也觉得作为孕妇或者孕妇的家人对于临产征兆的了解的必要性。1、怀孕周期孕期要记牢,一般三十七周足月,四十周到预产期,孕妇会在三十八周到四十二周内分娩,在最后四周的时间里要格外注意身体变化,开始留意分娩征兆。2、分娩征兆分娩征兆大概有两种,一种是可能要分娩,另一种则是即将分娩。可能分娩的先兆:腹部轻松(临产前一至二周);见红(临产前一到两天);不规律的子宫收缩,在临近预产期时十分常见,也叫作假阵痛,常引起孕妇不安误以为是分娩时刻要到了,但实际上它并不规律也不太痛。即将分娩的先兆:大约每间隔十分钟就痛一次的阵痛,这时应该准备进医院待产;五分钟出现一次的收缩,表示分娩已经开始,收缩伴随着疼痛被称为是阵痛,之后会伴随着剧痛,这时孕妇一定要赶快入院。怀孕十月一朝分娩,但是这一朝是哪一朝谁也说不准。预产期之所以是预产期是因为是预估的,所以学会看临产前的征兆很重要,学会看临产前的征兆,就不会出现去医院住了一周还没有动静。更不容易出现赶到医院还没到产房在电梯就把孩子生下来了。临产前主要有以下几个征兆1、第一个临产前几天有些妈妈可能会有腹泻的坠胀感,主要是因为胎儿入盆了所以会觉得重量下沉,之前因为胎儿挤压的胃感觉舒服多了,胃口也更好了。这个征兆不是人人都会有,有些妈妈到了产房孩子是一边入盆一边生的。2、第二个临产常见的征兆就是见红,主要是因为胎儿下降压迫宫颈口,而宫颈口的毛细血管破裂出现见红,大多妈妈在见红二三天左右就会生。见了红也不用过于着急,如果这时候宫缩不是很规律的话还可以在家安稳的待着,记得先洗头洗澡。把需要的东西准备好发现宫缩规律了就可以拿起就走。3、第三个临产征兆是破水,这个情况就有点危险,建议出现破水时不要乱动主要怕破水多脐带掉出来会比较危险,孩子容易缺氧。一般出现破水有没有宫缩都要去住院,而且去医院时最好平躺着,防止羊水流失过多,导致胎儿缺氧引起脑部受损。而如果羊水破了的话没有规律宫缩也会打催产素,促进生产。4、第四个就是规律性的宫缩,一般到了36周之后,假性的宫缩就会时不时出现,但是临产时的宫缩是很有规律的,隔五分钟上就痛一点,这时候就可以拿起东西上医院了。你当时临产是什么征兆,欢迎留言。关注丽波育儿,从此轻松育儿。临近预产期。一定要定时去医院检查医生会告诉你的。遵从医生的嘱咐,不应该网上问网友。1、孕妇腹部轻松感:初孕妇在临产前1-2周,由于胎儿先露出头部下降进入骨盆,子宫底部降低,常感上腹部较前舒适,呼吸较轻快,食量增多。但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织,常感下腹坠胀,小便频、腰酸等。2、假阵缩。孕妇在分娩前1-2周,常有不规律的子宫收缩,与临产后的宫缩相比有如下特点:持续时间短、间歇时间长,且不规律,宫缩强度不增加,宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部,宫颈口不随其扩张,小量镇静剂即能抑制这种"假阵缩"。首先是孕痛的频率会增加,基本上几分钟就会痛一次,如果羊水破了就会流出来,这时候孕妇就不能走动了,应该叫救护车急救待产。下面我们就具体说说临产都有哪些症状。1、胎儿入盆。2、产前见红3、破水。4.临产宫缩痛。规律性的宫缩-是临产最重要的标志。假宫缩时有时无,持续时间也较短,是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后,致使宫颈口持续不断的开大,预示着即将分娩。宫缩的特征:· 子宫的收缩有规律,逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次,且较轻微。· 宫缩强度逐渐加深,宫缩频率加快,约每隔3~5分钟一次、每次宫缩持续时间变长,可持续50~60秒。· 大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方。· 宫缩会引起腹痛,腹痛一阵紧似一阵,就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。· 有少数孕妇会出现腰酸症状。· 宫缩发生时通常情况下会见红。出现宫缩怎么办?· 走动可能会使腹痛更严重,你可以卧床躺着休息,深呼吸。· 用垫子或椅子做支撑,找到一种最适合的姿势减轻疼痛。· 不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动,可以做散步这样轻微的活动。· 最好有家人的陪伴,防止突然情况。· 如果宫缩不规律或是形成规律但间隔很长,说明离分娩还有一段时间,可以在家休息,等阵痛达到至少10分钟一次的时候再入院待产。需要注意的情况:临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的,准妈妈应该区分真假宫缩,根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。产妇在分娩前24-48小时,阴道会流出一些混有血的粘液,即见红。见红是由于子宫下段与子宫颈发生扩张,附近的胎膜与子宫壁发生分离,毛细血管破裂出血,与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物,为临产前的一个比较可靠的征象。作为一名待产的孕妇也很关注这个问题,问了过来人和医生,说会见红,羊水会破,下腹部会有受压迫的感觉而且会有阵痛。作为一个二孩妈妈,经历了两次生产。看到这个问题,就和大家一起来分享下临产前的征兆有哪些:第一、有褐色的宫颈粘液。褐色的宫颈粘液是很好辨认的,在内裤上很明显,当时生老二的时候就先来的宫颈粘液,大晚上的。但是当时也很奇怪,除了宫颈粘液没有其他的动静了。大半夜跑去医院,医生检查了一下又说回去等等,估计两天之内会生产。还果真是,第二天就开始有阵痛,然后就见红,就生了。不过宫颈粘液出现了,也不一定会快生了。可以先去医院看看,更放心。第二、轻微的阵痛。临产前的征兆还有一个很明显的就是会阵痛,有规律地痛。生老大就是这样的情况,当时已经过了预产期一个礼拜,毫无动静,心里各种紧张。看了医生也是叫我不要激动,在家慢慢等。然后到了超过一礼拜的时候,肚子突然有了微微的阵痛,一开始是没有规律,后来是有规律的阵痛,心想着可能是要生了。到了医院一检查,果然那是,已经开了三指了。当然,除了以上两个征兆,还有其他的一些细微的方面。准妈妈要细心地感觉,及时去医院。当然,就算是要生了,发作了,也不要害怕和着急,因为从发作到生的时候还有一个很漫长的时间,足以到医院安全出生。不过,在这之前要收拾好要带的东西,特别是证件,那是最重要的。腹部会疼痛且羊水流出,主要还是要关注自己的临产日期孕期要记牢,一般三十七周足月,四十周到预产期,孕妇会在三十八周到四十二周内分娩,在最后四周的时间里要格外注意身体变化,开始留意分娩征兆。临产前最明显也是最重要的症状就是见红和破水。下面我们就介绍一下具体情况。孕妇37周到42周生产都是正常情况,所以孕晚期的孕妇要密切关注自己的身体情况,每周按时到医院进行产检,做b超和胎心监护。如果孕妇感觉到腹部有下坠感,说明离生产已经不远了。有的孕妇会先见红,有的孕妇会先破水,情况不一样,但都是正常的。如果孕妇见红,但是宫缩的感觉不明显,甚至还没有感觉到宫缩,说明离生产还有一段时间。这时候如果去医院,医院会做个胎心监护然后检查宫口是否打开。如果宫口开没打开,医院的床位也很紧张的话,医生会让孕妇先回家观察,等到宫缩明显并且频繁(约10到15分钟左右一次)的时候再来,这时候基本上宫口已经打开,就收住院了,离正式生产也不远了,正常情况几个小时之后就会分娩。如果在家出现破水要立刻来医院。如果孕妇先破水,就要立刻去医院,而且最好是叫救护车去医院。一般到医院后不管有没有宫缩感觉都会安排住院,有的孕妇破水后一天两天也不见有宫缩现象,医院会给孕妇上催产素,这时候孕妇心态要放平和,能吃就吃能喝就喝,为生产储存体力。如果待产室人多,三四个待产妇一间的话,会看到一个有意的的现象,有的人已经疼得鬼哭狼嚎,有的人还在吃吃喝喝,完全没有反应。这里有一点要注意,孕妇在孕期一定要控制好自己的体重,尤其是孕晚期,胎儿是长肉的阶段,千万不要让胎儿过重,不然生产的时候会很痛苦。每个准妈妈在经历了怀胎十月的辛苦后,都很期待宝宝的降生。这时就要注意临产前的征兆,以便能及时去医院待产。临产前的征兆有以下几种:首先是见红在离预产期越近,越要注意观察自身的情况。在临产前的一周或1-2天,阴道里会有少量的血性粘液流出,也是人们常说的见红。见红会因为准妈妈的体质不同,具体表现也会不同,有的人见红,没过多久会出现分娩的症状,有的人则拖一周后才生。 一旦出现见红的现象,就要做好生产的准备,也要时刻注意观察血丝的变化、形状、颜色和量,如果不放心,可以先去医院找医生给意见。其次是阵痛阵痛是因为子宫收缩,有这个表现就代表要进入产程了。阵痛是有规则性的,最早可能是轻微的疼痛,间隔时间也较长,随着阵痛的痛感加剧,间隔的时间也会越来越短。在阵痛刚开始时,你可以看一下时间,记住两回阵痛之间间隔的时长,以便更好的掌握自身的状态。当阵痛的间隔时间越来越短,并且痛的时间越来越长,这时就要去住院了,后面的一切就可以交给医生。最后是破水准妈妈要是突然感到有大量的水像尿一样的流出,但自己能感觉到不是尿,是一种失控的感觉,这就是羊水流出来了,俗称破水。每个准妈妈的破水现象都不一样,有的不会破水,有的会以打湿床单或裤子等,这时就要密切注意,只要怀疑自己破水了,一定要立马赶去医院,在去的途中应将屁股抬高,以免大量羊水流出,这样做有利于生产。


八月-我在看海也在等你 已经八月了,我要找的你还迟迟未出现。八月的天气像小朋友的脸,昨天还骄阳似火今天却大雨倾盆,淹没了整座城市。我在窗前看海也在等你。我是hi-c,我的前世是染色体构象捕获技术,现在的我拥有了高通量测序和生物信息学分析这两种法宝,能够为你绘制出全基因组范围内整个染色质dna的交互关系。也许你还不太相信,那就来听我细细说来。 part1 怎么做? 我们知道染色质的结构依赖于细胞核骨架和特定蛋白的介导,一旦这些蛋白丢失了,整体的结构将不复存在,正如我们使用试剂盒进行dna抽提时,最终只能得到裸露dna。所以想要得到染色体的三维结构好像并不那么简单,那我们该如何得到? 在解析染色质三维结构时需要准确地判断dna周围的片段。此时就需要一部相机,将dna-dna之间的信息定格下来,我们认为在细胞核"操场"上,一旦特定dna片段与另一片段出现在照片的概率越大,他们的距离越近。而我们可将成千上万张照片进行拼接,即可获取整个细胞核染色质的三维信息。 现实情况是细胞核很小很小,暂时没法通过成像的方式实现单碱基水平的成像。因此需要借助其他方式。这时二代测序就可以发挥作用。但是回到最早的那个问题,如果我们把蛋白去除了,整体结构将不复存在,因此需要在这个结构土崩瓦解前获取到整体的结构。研究人员想到了一个睿智的方法,他们先用dna限制性内切酶将dna剪切成小片段,然后用dna连接酶将小片段连接在一起,此时那些空间上邻近的片段就更容易的连接在一起,形成嵌合片段。这就是三维基因组学中最核心的概念:近距离连接原理。 part2 能做什么? 我们用热图来表示不同区域的交互情况,如果达到了特定的分辨率,hi-c热图表现的交互信号比较明显,热图的饱和度相对较高,整体的表现行为相对一致。在这里我们选取了安诺实测的一个大数据,其最高分辨率达2kb。我们分别用1 mb、200 kb、40 kb、20 kb、10 kb、5 kb做了热图,其结果如下: 但是小伙伴们花费巨资就是为了画几个热图玩玩,估计肯定要被实验室的大boss吊打到毕业前一天。那hi-c数据到底能搞些什么事情呢? 以人基因组为例,如果我们测一丢丢的数据,比如20gb的数据,此时应该能在达到1-5 mb分辨率的数据,就可以倒腾个三维模拟图了;拿到100 kb-1 mb分辨率的数据,就可以试着做做ab compartment分析;当数据量达到20-40kb,就可以做大部分的构象研究,比如tad。当数据量达到1-10kb,就可以分析更加精细的loop结构。 part3 做到了吗? 这里涉及到一个数据量评估的问题。现在比较公认的方法是2014年aiden文章的数据量评估方案,他们认为在特定分辨率下当80%的 bin的深度达到1000时,那么测序量达到了此分辨率。下图中我们统计了某项目安诺实测的不同分辨率下75%、80%、90%的bin n mber达到的最低深度,结果显示此数据量的分辨率达到了1 kb。 图注:纵坐标:深度,蓝色代表90%的bin n mber可达到的最低深度,黄色表示80%的bin n mber可达到的最低深度,青色表示75%的bin n mber可达到的最低深度。 那么通过这一方法得到的最高分辨率就是我们可用以分析的分辨率吗?我们回顾2014年的文章,文章中计算获得的最高分辨率是950 bp,但我们注意到在具体分析时,作者并没有用950 bp来计算loop,而是选用了5 kb分辨率来进行分析,并且运用的分析软件为fit-hic,而我们使用分析软件为hicc ps。 fit-hic和hicc ps是当前使用率较高的两款软件,2017年发表在nat re method的文章对多款loop分析软件进行了比较。结果表明fit-hic有较高的灵敏度,能识别大量的loop,但准确性较低,有很高的假阳性。而hicc ps 虽然识别的loop个数相对较少,但准确性较高。如下图,左图为fit-hic识别的loop,右图为hicc ps识别的loop。这样我们不难理解,为什么fit-hic可以用较少的数据量就可以分析到loop结构了,相比于hicc ps,fit-hic的准确性较低。 安诺实测数据显示对于call loop所需的10 kb分辨率,需要的vaild reads在1.3到1.5 gb左右,由于我们的有效数据利用率为50%左右,我们使用的测序策略为pe150,因此我们推荐至少测900 gb 的raw data才能达到10 kb的分辨率。 contact us 最后让我悄悄的告诉你,作为业内三维基因组测序技术的引领者,安诺基因实现了动物、植物、微生物多物种样本的高质量建库和大数据分析,在线项目 100+ ,文库经验 900+ 。了解了这么强大的安诺hi-c,心动不如行动,赶快联系我们吧!


"耐克"公司创始人-菲尔·耐特 财富档案 著名品牌"耐克"的创始人菲尔·耐特,在1986~1996年期间,《财富》杂志排出的全美1000家公司中,一直排在前10名之内。1991年,耐克成为世界上唯家资产超过三十亿美金的体育和健身公司。 企业类型 鞋业。 成长记录 1985年春天,美国数以百万计的电视观众,看到了这样一段广告:一个篮球飞快地滚向球场一端,等候在那里的一位英俊小伙轻松地用穿着彩色运动鞋的脚将球勾入掌中,开始带球移动,与此同时,传来发动机引擎的刺耳噪音,引擎的咆哮声越来越响,小伙子随之一飞冲天。广告的最后10秒是乔丹的"云中漫步",即使从未看过篮球比赛的观众,也会感叹于他精湛的技巧。这段广告不仅是证明乔丹拥有特殊的飞行能力,也暗示他脚下那双鞋与此也有必然的联系。 而在这个广告中,那个神奇的小伙子就是著名的nba运动球星迈克尔·乔丹,他脚下的那双运动鞋就是著名的品牌"耐克"。退役前,乔丹由衷地感叹:"菲尔·耐特和耐克把我变成了一个梦幻人物。"这里面的耐特就是"耐克"的创始人,是他,把一个小公司变成了大集团,把曾经默默无闻的乔丹推到了巨星的位置。 不及格的运动员 1938年,一个普通的男孩子出生在美国,和当时大多数的同龄人一样,他喜欢运动,打篮球、棒球、跑步,他的名字叫菲尔·耐特,作为一个普通平常的年轻人,他对阿迪达斯、彪马这类运动品牌十分熟悉,但是让人意想不到的是,就是这个平凡的小伙子,以后开创出一个新的品牌-耐克,甚至超过了阿迪达斯在运动领域的支配地位。 耐特一直很喜欢运动,他高中的论文几乎全都是跟运动有关的,就连大学也选择的是美国田径运动的大本营-俄勒冈大学。虽然耐特喜欢运动,但只是一位成绩平庸的1英里跑运动员,他的最差成绩是4分13秒,差一点没有进入世界级运动员(成绩为4分)的行列,像他这样差一点的人实在太多了!但幸亏如此,否则今天的我们就见不到一个伟大的企业家。 在俄勒冈,耐特遇到了自己一生的良师益友,就是自己的教练比尔·鲍尔曼。鲍尔曼50年代曾连续打破世界长跑纪录,俄勒冈州尤金市也因此而扬名。他是个事业心极强的人,一心要使自己的运动队超过其他队。训练比赛中,运动员的脚病是最常犯的,鲍尔曼便想设计出一种鞋,底轻而支撑又好,摩擦力小且稳定性强,这样可以减少运动员脚部的伤痛,跑出好成绩。 于是,鲍尔曼精心设计了几幅运动鞋的图样。他找了好几家制鞋公司,但却没有人理会他,倔强的鲍尔曼干脆自己请教补鞋匠,学会了做鞋,在一次运动会上,他的运动员穿上了由他亲手制作的、外表难看但轻巧舒适的鞋,结果跑出了比以往任何一次比赛都好的名次。 毕业后,耐特继续到斯坦福大学攻读mba学位,而鲍尔曼则继续在大学里做田径教练和设计运动鞋。 1960年,耐特毕业了。期间他在一个调查报告中提到,很多体育名将和普通运动员其实都有一个共同的目标:打败阿迪达斯,让越来越多的运动员穿上日本生产的高质量低价格的跑鞋-tigers(虎牌。毕业后的耐特决定到日本去寻找一个机会。 在日本的展览会上,耐特碰到了日本的虎牌运动鞋厂家,他自称是来自美国的"蓝丝带运动公司",刚好虎牌需要一个代理商来打入美国市场,于是就把代理权给了这个初出茅庐的小伙子。 拿到代理权的耐特立即找到了鲍尔曼,他们两个人出资500美元,组成真正的蓝丝带运动公司,成为虎牌运动鞋在美国的独家经销商,开始了最初的创业。这个"蓝丝带"就是"耐克"的前身。 耐克辉煌 刚起步时候,没有仓房,耐特把存货放在耐特岳父家的地下室里,他和鲍尔曼两个人一个管财务,一个管设计,配合得十分默契。事实证明,他对市场的预测是正确的,这种低价运动鞋销量很好,第一年便销售了价值8000美元的货品。 1968年,经鲍尔曼改制过的cortez鞋成为虎牌运动鞋的最畅销产品,而耐特为公司的发展打下坚实的财务基础。公司的生意开始逐渐好转起来。 不久,日本总公司察觉产品销路不错,便要求他们先汇款后发货。这样一来,鲍尔曼他们的成本就大大地提高了,只好加倍努力推销。但日本方面还常常不按期交货,甚至把一等品偷偷地留在日本销售,把次品送往美国。一次,鲍尔曼他们收到一批鞋,顾客穿了两个星期,鞋底鞋帮就分家了。他们只好忍气吞声,为了维护信誉,及时给顾客退换了。 更可气的是,虎牌又派代表来到尤金市,提出购买鲍尔曼公司51%的股份,并在5个董事中占两席,如果拒绝这个要求,立即停止供货。受尽日商刁难的鲍尔曼和耐特忍无可忍,断然拒绝这一非份的要求。 耐特和鲍尔曼决定开一家属于自己的公司,他起名为耐克,这是根据希腊胜利之神的名字而取的。而nike这个名字,在西方人的眼光里是很吉利,易读易记,很能叫得响。他们很快推出了以"耐克"命名的运动鞋,并目设计了精美的商标。耐克那个著名的"一勾"商标十分醒目,具有视觉上的吸引力,以及运动鞋和其他体育用品应具有的那种动感,象征力量和速度。


南岭以南,南海之滨,是广东。 它是中国第一经济大省,2018年gdp达到9.7万亿元,近30年连续位居全国第一,经济总量比肩西班牙。在全球国家中,可以排到13位。 它是世界级制造业基地,全省规模以上工业企业达4.75万家,基本建成门类较为齐全、配套相对完善的现代产业体系。 它是亚太重要交通中心,拥有通达全国和东盟的快速铁路网、高速铁路网,港口密集度和吞吐量居世界前列。 雨后浓雾缠绕的"小蛮腰"。中新社记者 姬东 摄 而70年前,广东只是一个落后的边陲省份。70年间,广东发生了翻天覆地的变化。 gdp增长4778倍 新中国成立之初,广东还是一个比较贫困的省份,经济主要以农业为主。1949年,广东全省生产总值只有20.3亿元。 广东老照片:侨乡风貌。中新社发 广东分社 摄 搭乘改革开放的东风,从1978年开始,广东经济迎来了飞速发展,并吸引了全国各地人员南下,寻找发展机会。"东南西北中,发财到广东"是当时最为流行的一句话。"广东"一度成为中国经济发达的代名词。 1978年,广东gdp总量达到185.57亿元,在全国排名第五。排第一的是上海,第二名是江苏,第三名是辽宁,第四名是山东。 图片来源:广东省统计局 值得一提的是,改革开放后,广东和江苏一直是中国经济发展史上的两颗璀璨明星。两者的gdp常常不相上下,曾经还上演过"粤苏争霸"。 不过,广东自1989年接替江苏成为中国第一经济大省后,已连续30年经济总量位居全国首位。江苏甩掉山东后,也站稳了全国经济总量第二的位置。 广州天河中央商务区、珠江及广州塔。中新社记者 陈骥旻 摄 数据显示,1978年至今,广东生产总值年均增长12.6%,比同期全国平均增速快3.1个百分点,比世界平均增速快9.7个百分点。70年来,广东gdp增长了4778倍。 按照2018年平均汇率约6.6折算,广东地区生产总值约1.47万亿美元,超过了新加坡、西班牙、荷兰、瑞士以及澳大利亚等发达国家。 广州天河中央商务区高楼林立。中新社记者 陈骥旻 摄 广东省社会科学院发布的《广东2035:发展趋势与战略研究》预计,到2035年,广东gdp将陆续实现对韩国、俄罗斯、加拿大、意大利、巴西、法国、英国等国家的赶超,提升至相当于全球第6位经济体。 深圳cbd夜景。中新社记者 陈文 摄 伴随经济的发展,广东人口也出现了较大幅度的增长。2018年年末,广东省常住人口 .00 万人,比上年末增加 177 万人,增幅连续两年超江苏、山东、浙江三省之和。 世界级制造业基地 从落后边陲省份成为世界级制造业基地,广东的蜕变从东莞开始。 改革开放初期,随着深圳、珠海、汕头、厦门经济特区以及"珠江三角洲经济开放区"的设立,以深圳、东莞为代表的珠三角东部成为香港加工业的外迁地。 新会会城服装厂。中新社发 广东分社 摄 据《大公报》报道,1978年,四十多岁的香港信孚手袋厂老板张子弥来到东莞,并签下300万的合同订单,成为内地改革开放引入"三来一补"(来料加工、来样加工、来件装配和补偿贸易)企业的第一人, 并为东莞成为"世界工厂"埋下了伏笔。 "三来一补"是中国内地在改革开放初期尝试性地创立的一种发展对外贸易的企业组织形式,主要由外商提供设备、原材料、来样,并负责全部产品的外销,由中国企业提供土地、厂房、劳力。 该模式的诞生,揭开了东莞利用外来资金的序幕。一句"东莞塞车,全球缺货",可以窥探东莞制造业曾经在世界的地位。 外来工畅夜游珠江。中新社记者 刘卫勇 摄 随着广东特别是珠三角地区逐渐完成工业化,广东开始进入高级工化业、城市化、国际化的新发展里程。 深圳盐田港。中新社记者 陈文 摄 数据显示,2018年,广东省三次产业结构比重已由1949年的60:12.9:27.1提升到4.0:41.8:54.2。其中,高技术制造业增加值比上年增长 9.5%,占规模以上工业增加值的比重为 31.5%;先进制造业增加值比上年增长7.8%,占规模以上工业增加值的比重为 56.4%。 中新社记者 郑志珣 摄 广州港南沙汽车码头2018年商品车装卸量历史性突破100万辆。 从传统制造业到电子信息、绿色石化、汽车、智能家电、机器人等先进制造业,广东已基本建成门类较为齐全、配套相对完善的现代产业体系。 亚太重要交通中心 1949年,广东省没有一条可贯通一个地区的公路。截至2018年末,广东公路通车里程已达21.8 万公里。其中,高速公路里程 9003公里,连续5年居全国第一。 广东高速公路。中新社记者 岳路建 摄 作为中国名副其实的高速公路第一大省,广东省已经实现了"县县通高速",并且即将"市市通高铁"。截至2018年年末,广东高铁客运量占全部铁路客运量的比重已经达到 67.4%。 去年,广深港高铁开通,而且实行"一地两检",香港到广州只要47分钟,而过去从广州到香港,开车经常需要四个多小时。 中新社记者 陈骥旻 摄 2018年9月23日,广州南站始发、前往香港西九龙站的g6501次高铁列车停靠在广州南站站台上。 此外,广东还建设形成了以广州新白云机场为枢纽,深圳机场为干线,湛江、汕头、梅州、珠海等机场为支线的民航运输格局,机场分布密度为全国之最。 其中,白云机场客运量接近7000万人次,深圳机场客运量也超过了4500万人次。 中新社记者 陈骥旻 摄 2017年12月26日,广州白云机场正式对外宣布年旅客吞吐量突破6500万人次。 在桥梁建设方面,广东桥梁也为中国桥梁发展史添上了浓墨重彩的一笔。 2018年10月24日,世界上最长的跨海大桥-港珠澳大桥正式通车。2019年4月2日,世界第一跨度钢箱梁悬索桥-南沙大桥正式建成通车。一系列跨江通道的建成,打通了珠江东西两岸主动脉。 港珠澳大桥。中新社记者 张炜 摄 在港口建设方面,广东重点加强广州、深圳、汕头、湛江和珠海五个枢纽港口建设,港口密集度和吞吐量居世界前列。 2018年,广东省建成亿吨大港6个,港口货物吞吐量21亿吨,珠三角港口群集装箱年吞吐量达6167万标箱,居世界第一。 中新社记者 陈骥旻 摄 2019年3月22日,广东茂名港博贺新港区建成投用,年吞吐能力超亿吨。 目前,广东已成为我国乃至亚太地区重要的交通中心,并可望在我国南方形成以广州为中心,快速通达全国各地乃至东亚、东盟、南亚等地区的立体交通网络。


孤高耿介观世态炎凉 -《儒林外史》的社会人生思考 在封建走向衰败,政治日益腐朽的社会环境下,一部淋漓尽致展现文人百态的讽刺作品《儒林外史》诞生了。吴敬梓呕心沥血,终于历经十年写下这部作品,而其中夸张讽刺的艺术手法,无不将繁荣清明社会表象下的黑暗现实展现无遗。他让读者看到另一个腐败而虚伪的社会,不似正史一本正经,不似野史捕风捉影,却是展现世情民风最好的作品,鲁迅对于中国古典长篇小说,评价最高的即是《红楼梦》与《儒林外史》。 小说用细致的语言描写与神态描写将世态人情展露无遗,读完整部小说,随着环环相扣的情节,感受各种读书人的人生的跌宕起伏,感受这个社会的世态炎凉。本文从小说人物人生际遇分析,品读人生中那些在笑与嘲弄背后的酸涩与凄凉,思考深刻的思想与厚重历史价值。 l 科举残害与人情百态的大观园-周进中举 周进,一个饱受科举制度摧残的人,读了几十年的书,却秀才都不曾做的一个,当他进贡院便勾起了伤心事,这不是一个人的悲哀,而是一种制度,一个国家的悲哀。他嚎啕大哭,让读者除了悲悯他的身世之外,还带着一种凄凉,作者借他之口,哭出了一代苦读八股,耽误一生的人共同的悲哀。 但有句话"累年蹭蹬,忽然风云际会。终岁凄凉,竞得高悬月旦。"他最终得以腾达,也是作者用笔为他设置的未来,而世上想必有更多这样落魄困厄的人吧。作者自己也曾那样痛苦过啊。这是对科举极大的讽刺与无声的控诉。 而中举以后的事情,想必情状不外乎乡亲邻里尽来巴结。尽管是讽刺,作者仍是不忍让他再次落第的吧。而范进中举就像周进中举的历史延续与回响。周进的一时怜悯竟成就了范进,当写到范进痰迷心窍发疯的时候,胡屠夫的一耳光让他瞬时清醒,胡屠夫只觉得手痛,以为触犯了天上星宿,这何其愚昧可笑。而乡亲的一句"胡老爹这个嘴巴方才打得亲切"顿让读者觉得语言风趣起来,将一场闹剧带上了点幽默诙谐的色彩,乡亲邻里的丑态范进中举也在其中得以体现。 l 个人弱点与民族劣根性的集中展现-守财奴严监生 作者笔下的严监生纵使家有万金依旧吝啬的紧,最终导致了个人的悲剧,这对他的一毛不拔也是极度的嘲讽,既可悲,又可恨。争田夺产,又从骨肉起戈矛;继嗣延宗,齐向官司进词讼。死前的那段描写最为细致,抬起他那孱弱的两根手指头,几乎所有人都没想到是什么意思,只有赵氏道出后,他才安心闭眼,竟是为了灯盏里的两茎灯草,怕费了油。这简直是吝啬到一个极致,与巴尔扎克笔下的葛朗台的描写有异曲同工之妙。最后临终的描写可谓点睛之笔,将人物的形象刻画得极致鲜明,吝啬也表现的淋漓尽致。 l 沉沦社会与复杂变化的人性-匡超人 在封建社会多少人为名利所累,蹉跎一生。黄公与赵公同年同月同日生却走着迥然不同的人生轨迹,进士这道门槛也像一道围城,在外面的人挤破脑袋想进去,在里面的人只有自己心里知道付出了何等代价。考取功名是当时每个读书人的目标,孔子的"学而优则仕"刻在中国一代又一代读书人的心里。当今公务员考试夸张的录取比例,正好说明了这点。 我想孔子的初衷是想让有才华的人将才华发挥在刀刃上,而马二先生苦读了一辈子圣贤书的人终竟还是没明白这一道理,只为那虚名奔去,还教导匡超人考取功名就是为了证明自己的书没有白读。但匡超人得知黄公和赵公的故事之后,他的一根筋思维受到重大冲击,竟不知世上竟有另一种人生观。在与假名士的一场风流骚客的欢会之后,他的思想又一次发生了转变,纯洁的心被社会一步步侵蚀。 最终虚伪的社会,终究是让纯洁的匡超人走向世故化,最后不念与潘三的恩情,关键时刻没有出手相救,他是软弱的。这让我反而觉得潘三虽然做过坏事却也是一个能独当一面,磊落坦荡的人。匡超人的悲剧来源于他软弱的个性,每听到一个人的话后都死心塌地相信,以至于每种人生观都对他产生强大的冲击力,他失去了自己的主见,失去了正确的判断。这是个人的悲剧,也是那个社会带给他的悲剧。 l 逍遥洒脱与视钱财如粪土-杜少卿 杜少卿,许是未读作品之前对他憧憬太甚,觉得他应是个完美人物,但读完"杜少卿平居豪举"这章后,觉得他只是个老好人,迂笨不堪,心地善良过了头就未必是好事,不能明辨是非。这然我想起了西游记里的唐僧,只是一味心善,毕竟没有辨别妖孽的火眼金睛,作者只好借娄老的一番话来点出这个堪称完美的君子的缺点。也许这缺点正是这缺点成就了他仗义疏财的君子形象。 在"议礼乐名流访友"这章中,杜少卿终于展示其名士风范。最值得肯定的是,他对女性的看法也带有时代的超前性,他觉得妻子只需要一位,能作为知己,相互扶持到老足矣,并不像其他封建思想根深蒂固的男人一样,现代人都不一定能有这样的观念吧,着实令人敬佩。尽管他不辨善恶,致使家财散尽,但他身上的闪光点-横溢的才情、仗义疏财的个性,却不会因此而被遮住。 看来每一个人都并非完美,这样才是真实的,每个人的不同侧面,作者都有所展示,详略得当。吴敬梓入木三分的人物刻画,让人物形象丰满,并且故事环环相扣,使得人物的性格具有流动性。 《儒林外史》最主要的艺术成就,是它创造了富有民族特色又极具个性的讽刺艺术。它彻底摆脱了以往小说中善恶报应的世俗迷信与迂腐的道学说教,而是用自己的生活观,世界观,价值观来看待世界,批判士林。在描写读书人群体时,常常看到这样场景,道貌岸然的对话中破绽百出,而他们各自却洋洋得意于自己的"饱读诗书",明明显而易见的道理,为了牵强附会于书本,千回百转。在讽刺的戏剧性中,还潜藏着荒诞的色彩。鲁迅评价《儒林外史》"不上夸张,一味写实"。塑造人物时,吴敬梓能秉着公正的心态,不夸大美,也不隐匿恶,对不同事物不同人物都有不同层次的批判讽刺。 在读《儒林外史》这本书时,总觉得世间怎生出那么多趣事来。戏剧化手法串联的叙事情节,让人觉得滑稽可笑在笑声的背后,潜藏的是对这个社会强烈的讽刺。而作者却用那一两笔戏谑的笔调,描摹得不着痕迹。小说词义委婉,叙述含蓄冷静,常常是白描的笔触。小说在喜剧的情节中揭示悲剧的内涵。让我们在笑中带泪,具有振聋发聩的艺术效果。 这虽然是反映古代儒林的讽刺小说,但关照现实,依然可以在当今社会看到书中的现象。但如今能作为文人良心的人还太少。若能以书中人物的经历为鉴,以史为鉴,避免重蹈覆辙,那也算读后一悟吧。


工业和信息化部电信研究院和三大运营商联合起草的标准《固定宽带接入速率测试方法》(报批稿)公示,该标准规定了固定宽带接入速率的定义、测试设备要求、基准测试方法、替代测试方法及测试数据的处理方法。适用于对宽带接入服务提供商提供给家庭固定宽带用户的接入速率进行测试。 从标准中可以看出,固定宽带接入速率是指从宽带接入服务提供商的宽带业务接入点bras到用户终端这一段链路上的信息传送速率,这就是宽带服务提供商向用户提供的速率(如图所示,用户终端-接入网)。 而事实上,这并不是用户真正感知的速度。因为对诚信的运营商来说,实际"从用户终端到城域网"应该是有保证的,以上测速标准测的也是此段(实际比此段还短)。而真正影响网速感知的是中间的部分,用户使用宽带的路由有: 1、从用户-接入网-城域网-网站; 2、从用户-接入网-城域网-骨干网-国际internet-国际网站; 3、从用户-接入网-城域网-骨干网-另一个骨干网-网站或国际出口; 4、从用户-用户的"点对点"连接,包括处于同一骨干网和不同骨干网。 ... 在这些路由中,"从用户终端-城域网"一般都不是接入瓶颈,最影响网速感知的包括骨干网、国际出口、互联互通。 其他影响网速的因素还有(修改自《宽带上网手册》): 1、个人电脑的配置:cpu、内存、c盘剩余空间等都可能影响。 2、个人电脑的应用:个人电脑安装过多的软件,安装了防火墙,都可能影响网速。 3、电磁干扰:电脑、"猫"等终端离微波炉、无绳电话等容易产生电磁干扰的家用电器较近,产生干扰。 4、上网习惯:同时使用多项应用、同时下载多个文件、同时访问多个网站或同时打开多个页面,都可能影响网速感知。 5、接入方式和接入带宽:用户选用的接入方式、选购的接入带宽,如果与应用不匹配,也会影响感知速率。如低带宽看高清视频。 6、"蹭网"或共享:安装无线路由器建立wifi热点后,无论主动或被动共享宽带,都会导致网速下降。 7、高峰时段上网:高峰时段上网用户增多,对整个网络资源的占用量加大,网络瓶颈环节增加,网速也会变慢。 8、少数用户的应用占据大量带宽:这也可能导致局部网络堵塞。 9、骨干网、城域网、互联互通、国际出口:这些环节都可能成为影响网速的瓶颈环节。 10、访问网站的情况: (1)网站的系统配置:网站服务器的并行处理能力不够强大,难以承载较多用户的访问,也会造成用户感受的速率较低。 (2)网站的连接带宽:网站连接到互联网的带宽不够高,用户多时也会影响到用户的感受速率。 (3)访问网站的用户数量:同时访问某一网站的用户激增,访问该网站的用户所体验的网速就会变慢,网站还可能瘫痪。 (宽带上网手册) 因此,提高用户的宽带上网速度感知,不是仅光纤到户就可以的。是一个系统工程。其他需要解决的问题还包括运营商骨干网扩容、国际出口扩容、互联互通,包括用户访问网站的配置和资源占用情况,也包括用户自己终端的选择、配置。每一个环节,都可能成为瓶颈。


两江总督 两江总督,正式官衔为总督两江等处地方提督军务、粮饷、操江、统辖南河事务,是清朝九位最高级的封疆大臣之一,总管江苏、安徽和江西三省的军民政务。由于清初江苏和安徽两省辖地同属江南省,因此初时该总督管辖的是江南和江西的政务,因此号两江总督。 两江,指江南省(今江苏、安徽两省及上海市)和江西省,是清王朝的财赋重地,也是人文荟萃之区。两江总督是地方最高长官,太平天国运动之前多由满人担任,之后汉人渐多。从康熙四年(1665)到宣统三年(1911),有影响的计80余人,98任,历247年。两江总督署位于南京城正中,明汉王府旧址。展览共分"总督花厅"、"督署大堂"、"督署寻踪"、"近代名督"4个部分,以史料和实物展示、场景复原的手法,叙述了清代官衙的演变,介绍了一代名督如林则徐、左宗棠、曾国藩、李鸿章、张之洞、刘坤一、沈葆桢等人的史迹。将历史的笔触聚焦清政府的封疆大吏,在国内的展览中尚属首次。清史泰斗戴逸为展览题写匾额。


年级:__初一__ 学科: 地理 教师 :_姜春雷 2017年 11 月 17 日 一.基本情况分析 本次数 据统计 学生 总数 a类人数 优秀率 b类人数 良好率 c类人数 合格率 322 48 14.9% 48 14.9% 83 25.8% 试卷分 析说明 题型 题号 分值 考 核 内 容 知识层次 难 易 度 了 解 理解 应 用 易 中 难 1 2.5 地球形状 √ √ 2 2.5 地球表面积 √ √ 选择题 3 2.5 经线纬线的特点 √ √ 4 2.5 经纬网定位 √ √ 5 2.5 经纬网方向判定 √ √ 6 2.5 地球自转 √ √ 7 2.5 太阳直射点的回归运动 √ √ 8 2.5 比例尺与图幅大小的关系 √ √ 9 2.5 纬度范围的考察 √ √ 10 2.5 太阳直射点运动 √ √ 11 2.5 昼夜长短的变化 √ √ 12 2.5 等高线地形图 √ √ 13 2.5 海陆变迁原因 √ √ 14 2.5 分层设色地形图 √ √ 15 2.5 比例尺与地图详略关系 √ √ 16 2.5 板块 √ √ 17 2.5 地图图例 √ √ 18 2.5 大洲大洋特点 √ √ 19 2.5 天气符号 √ √ 20 2.5 风力符号 √ √ 综合题 综合题 21 (1) 10 大洲大洋的与大洲分界线知识的考察 √ √ (2) 4 √ √ (3)(4) 8 大洲的分布特点 √ √ 22 12 等高线与山体部位 √ √ 23 16 板块名称、板块运动带来的影响 √ √ 100 22 38 40 20 40 40 总体评价(优缺点): 对于初一刚刚接触地理的学生而言,本试题知识点较为简单,但是对于学生的综合能力有着较为严格的要求,具体来看选择题难度较大,综合题难度较小,以检测基础知识为主,试题难度控制较好,相关题目紧扣新课程标准的要求,灵活考查学生对知识的理解能力和综合应用能力。 优点:知识点全面,综合性强,结合生活实际问题,例如22题进行情景设置,在情景当中对等高线地形图的相关知识进行考察,考察学生对于缓坡、陡坡等高线的掌握,题目开发程度相对较大,比较新颖。 缺点:有的问题设置不明确导致学生审题困难,为学生答题增加了困扰,例如,第3题地球形状的过程中,提问学生给地球穿衣服需要多尺寸,学生的知识迁移能力较弱,对题干存在一定的误解,造成正答率降低。 二.教与学情况分析 试 题 具 体 分 析 试题项目 正确率 错误点 学情分析 教情分析 改进方向 3 30% 对于经线纬线的形状理解程度不深 没有及时复习 多前后结合,巩固复习 多练习,多分析,帮助学生形成对于经线、纬线基础特性的全面认知 7 45% 公转下,太阳直射点的运动规律应用能力欠缺 只注重知识的掌握,忽视知识的迁移与应用 多练多做 在进行规律总结的基础上,进行学习情境的创设 9-11 40% 地球纬度带的划分与昼夜长短的变化 存在着五带划分与高中低纬知识混淆的情况,没有完全掌握地球公转的知识点 复习不够透彻 强化类似知识的区分,夯实学生知识掌握的牢度度 21(4) 42% 读图能力较弱 挖掘地图的能力相对较弱,难以根据地图进行知识的回答 在课堂上没有进行相对应的训练 多进行相关练习 23(3) 39% 对大陆漂移学说理解度不够 学生思维不是很开发,答题答不到点上 对于知识的整合能力较差 对学生地理答题思维进行训练,在课堂上给予学生更多的时间来进行能力的培养 三、发展性分析 与前期对比分析 与第一次单元测试相比,学生对于知识掌握度与理解度有所提升,并在这一过程中,逐步形成了一定的地理学习方法,养成了地理学习的习惯。两次单元测试的进行,在很大程度上激励他们的学习地理的自信心,同时也暴露出了一些问题。本次检测与上次单元检测相比在整体上平均分,及格率和优秀率都有下降。究其原因,发现学生的知识综合能力与读图能力有所下降,从抽查情况来看,大部分学生对于基础知识的掌握度较好,但是由于本次单元测试侧重于知识综合性的考察,因此使得部分学生在遇到相关题目中,无法找到解题线索,造成及格率、优秀率的下降;本次检测相较于前期,增加了很多图表,图表中所含有的信息,学生也无法快速、准确的获得,正式由于以上两种原因,造成了本次单元检测成绩的下滑。基于这种认知,在日后的新授课与复习课环节,需要针对性的提升学生的综合能力与读图能力,帮助学生在日后的单元检测中取得进步。 下阶段改进措施 在下阶段的教学活动中,要从教师自身与学生两个维度出发,进行地理课堂的优化: 一教师层面 1.积极参与集体备课与小组同研,群策群力,打造综合性强、结构完整的地理课堂。 2.更加注重基础知识的落实,合理分配课堂时间,形成讲+练+记的课堂组合模式,努力提升课堂效率。 3.在学习中增加地理思维的培养,将地理知识贴近生活,激发起学生地理学习的主动性与积极性。 二学生层面 1.加强学习习惯的养成力度,针对存在的上课走神等情况,要采取适当的方法,帮助学生提升注意力,逐步形成一个良好的学习习惯。 2.注重给学生学法的指导、提高学生学习效率,激发他们挑战学习高峰的勇气。 3.培养优生,在教学中设置一些"能力挑战"的问题,课后作业利用选做题等方式来激发优生的学习积极性,发展他们思维的深度和广度,促进他们能力的提高。


新闻摄影的体裁报刊上刊登的以报道新闻为主要任务的新闻摄影报道的体裁主要有三种:图片新闻、特写性新闻摄影报道和专题新闻摄影报道。 一、图片新闻 图片新闻是报纸上最常见的新闻摄影体裁。有人把它比做文字新闻报道中的消息。其典型特征是简洁、率直。 图片新闻多由一两幅图片(多数情形是一幅,个别情况下也可能是三幅)配以标题及简短的说明性文字组成。 这一两幅图片应当有高度的概括性和典型性,能够揭示人物的个性特征或能抓住事物的本质特征。通过一幅图可以把握人物的性格特点和内心世界,不是一件容易的事,摄影记者需对人物进行认真的研究,了解其背景、经历、个性,其典型事迹及其生活、工作方式,其工作和生活的环境,把握住其特点异乎寻常或异于他人之处,在此基础上,还要具体观察其工作、学习、生活的具体情形,才能从中选择出最能表现其言行态度,最能揭示其个性和内心世界的好图片。对于一个事件,记者也得了解其来龙去脉,前因后果,并到事件的现场进行 细致的观察比较,才能选取最能揭示事件报道角度、拍摄角度,从而拍出独特的新闻图片。同时,图片新闻作为新闻体裁中最迅速、简洁的体裁又必须快和简洁,因此,对于事件的报 道,人们常采用中景和特写镜头来描写事件的细节,从而达到准确、细致和及时的报道效果。 图片新闻的文字说明要交代图片难以体现的新闻要素,如人物姓名、年龄、身份、地点以及事件等等,文字又必须简短,只言图所未言,或揭示图中的"视觉中心"和"重点" ,既有引导读者理解图片的功能,又有交代必要的新闻要素的功能。 图片新闻在报道事件性新闻中是打头阵的,出击要快。由于事件性新闻本身所具有的动态特点,要求图片新闻既要抓住特点又要能迅速及时传递。作为"常规"的报道形式,既要 求新、求活,又要求准、求快,不是想象的那样容易拍好和写好的。 图片新闻中图片的拍摄应注意以下几个方面: 一要抓住典型的场景、情节和细节,这有助于"典型性"的体现和展示;二要使新闻形象突出、直观。突出和直观就让读者容易抓住要害和实质,从而达到一目了然 的视觉传递效果;三要善于抓典型瞬间。由于事件新闻的过程是不可重复的,尤其是突发性新闻事件,其发生、发展和结束的过程真正是"转瞬即逝",能否抓住转瞬即逝的典型性瞬间,是决定成功与 失败、能否拍到以及能否拍好的关键问题。只有优秀的新闻摄影记者,才能拍好这样的照片,因为这种情况真正体现了"看到"、"想到"和"拍到"的瞬间之内的高度统一,而那些迟钝 的动作和犹豫的眼光只能造成拍摄的失败。在抓典型瞬间的过程中,真正要求摄影记者要快速调动全部的能力和精力来对付每一个镜头,既要思路清晰、眼光敏锐,又要动作敏捷、技术精 心熟练,才能拍到和拍好图片,并进而写好图片说明。 世界新闻摄影比赛(1957年设立)、美国普利策新闻奖(1942年设立)中的新闻摄影奖都将突发性新闻事件的图片新闻放在重要地位。这些年来在国际上每年都有大量优秀的这类图片 见诸报端和在大赛中获奖,从而进一步提高人们对图片新闻这一载体的认识。但是我国在这方面还有明显的差距,一方面摄影记者在拍摄图片新闻时,没能很好地研究有关新 闻事件,拍出的图片流于表面化和现象化,不能揭示新闻事件、新闻人物的特点。广大读者常说报纸上图片"千人一面"、"千篇一律"、"缺乏新意",如何把常见的寻常事件拍出新意 ,是个难题,又是个值得研究和非解决好不可的摆在新闻摄影记者面前的课题。不少人为此做出了努力,拍出了一些值得推崇的好图片,但从总体上看,这类照片拍得不够好,能拍好 这类图片的好摄影记者还不够多。另外一方面,有一些并不构成图片新闻的基本条件的"非图片新闻"被一些编辑硬套上"图片新闻"缺乏"形象价值",却非要在文字旁冒充"图片 新闻";一些"关系稿",更"打破了时空界;,重复使用或简单地重拍之后唱"四季歌",使得图片新闻推连旧闻都算不上,还谈什么"图片新闻"。还有一些 图片新闻拍得不错,但文字太差,从而造成了不相配,削弱了整体效果,出现了两条腿无法配合的遗憾。从总体上看,我国摄影记者的文化水平这些年来有了提高。实践证明,系统的专业训练是十分必要的。经过系统训练的摄影记者入 手快,图文结合好。只有图片拍摄和文字写作两手都过硬的摄影记者,才能不断出好报道,有后劲也有耐力。而那些基本功有问题的摄影记者则只能碰运气,或许会有一幅或几则报道 受到人们好评,但从总体和长远来看,难能成为优秀的摄影记者。


兰溪市振兴小学始终坚持以"质量立校,素质强校,科研兴校,以法治校"为办学方针,以"求真、砺志、自主、创新"为校训,以"科学和人文相融,求知与做人并重"为办学理念,着力创建"和而不同,各雅其雅"的校园文化,全力打造"国学修身,艺术养性"教育特色,融入"国学滋童年,经典润心灵"的国学课题研究,以五大校园特色周为综合素质教育重要平台,努力办人民满意的教育。学校全力打造交互式家校合作网,基于"以社会为平台、以学校为重点、以家庭为基础"三位一体教育大环境,从"互补、互联、互助、互动、互惠、互学、互通"七个纬度展开,犹如一朵绚丽多彩的七色花。 科技活动丰富多彩 学校以体验、创新为主题,关注人与自然、社会的和谐相处,关注学生的可持续发展的能力,为学生的绿色人生、后续发展能力搭建了以科技节活动载体的平台。学校每学年举办一次校园科技节活动,开展科技知识竞赛、科技制作,科研成果评比,科普板报及调查告等一系列活动。每到此时,校园里好不热闹,同学们尽情施展才能、各显神通。看,蓝天上划过的一道道美丽曲线,那是橡皮筋航模比赛,另一边则是速度与激情的演绎,f1空气动力赛车比赛、遥控赛车、四驱车模争霸赛,实现了同学们的赛车梦,同学们参赛的热情真是一浪高过一浪。还有"魔力七巧板"、科幻画比赛等都为同学提供展示个性风采的舞台。在玩中学,在学中做,在游戏中玩转科学,这一切旨在培养学生的人文精神、创新精神和实践能力,充分体现我校提出的"科学与人文相融,求知与做人并重"的教育理念,实现学校和学生的可持续发展。 强化辅导员队伍建设 学校拥有一支敬业奉献,素质精良的教师队伍,科技辅导员由3个梯度的队伍构成,专职科技辅导员,兼职科技辅导员,志愿者科技辅导员,每一位老师都是辅导员,打造软环境,抓学科渗透,做到科普教育"学科化"。学校科普工作的主渠道是课堂教学,抓学科渗透,做到科普教育"学科化"。科普教育内容丰富,知识面广,科学性强,各门学科不仅具有科普教育的丰富内容,而且各学科中渗透的科普教育内容既是渐进的、相对独立的,又是相互联系的,抓好科普教育的学科渗透,能使学生活化学校科普知识,提高综合运用知识的能力,充分挖掘学科教育中的科普教育内涵,是学校开展科普教育的坚实基础。 加强特色科技社团建设 中医药社团以中草进校园相结合,在校园内开辟"本草园",种植"浙八味"等中草药;在班级内设置"中医药植物角",通过学生自己动手制作中草药标签,使学生了解一些常见中草药知识;设置中医药知识文化墙,让学生认识、了解中医药文化;与兰溪市中医院合作开展"学生近视中医药综合干预"的课题研究;定期邀请中医院专家来校进行中医药和中医养生的知识讲座;承办2019年浙江省中医药进校园现场会。 "五水共治现状调查"为主题的社会实践。开展以"五水共治现状"为主题的社会调查。要求全体学生结合自己生活实际开展一次社会调查,增强学生参与社会实践的意识和能力。只要符合"五水共治现状"这一主题,题目可以自拟;以班级为单位上交一篇撰写以"五水共治现状"为主题的调查报告。要求学生在调查研究基础上写一篇针对调查主题的探究性调查小报告,培养学生运用综合知识解决实际问题的能力。报告要求主题鲜明,内容不仅有调查时间、过程的描述,而且附上活动照片,更要有自己对本次调查的理解和感悟。 科幻画社团以"治理雾霾 爱护家园"为主题。雾霾是漂浮大气中的pm2.5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子,在一定的湿度、温度等天气条件相对稳定状态下产生的天气现象。雾霾灾害,是大气长期污染造成的结果,如何治理大气。 开展丰富多彩的科普活动,实施科普教育的关键在于师生"勤于动手",在于从实践中体验发展。活动课程中蕴含有丰富的科普教育内容,多形式、多渠道地开展科普活动,不仅可以丰富师生校园文化生活,而且是培养学生创新精神和实践能力的有效途径。参观科普教育基地,培养学生热爱科学的思想,献身科学的精神。开展征文、演讲、知识竞赛等系列活动,推动科普教育活动,广大学生踊跃参加,提高了读书教育的质量。科技创新大赛学校积极组织学生参加省、 市、县青少年科技创新大赛,以展示学校科普教育成果,让学生有更多、更高展示科技创新能力的机会。每学年举办一次校园科技节,在科技节期间,学校开展科技知识竞赛、科技制作,科研成果评比,科普板报及科普调查等系列活动。开放科学实验室、科普阅览室、计算机房、多功能厅、小发明、小制作展示室定时对学生开放。


7、少培优。 如果用一个字来概括现在学生的生活状态的话,那就是"累"。我想很多家长都有这样的感慨。平时上五天课,星期六学校补课、星期日外面培优,想不累也不行呀。也许有些家长会说,别人都在这样做,我不做,我的小孩不是要落后吗?回答是:否。我是一名教师,对这里面的情况应该说还是比较了解的。下面我来说明为什么要少培优。首先要明白培优到底培的是什么。一般地说,培优的内容不外乎两种情况:一是超前学习;二是加强训练。我个人认为,这两情况对小孩的学习并没有实质上的帮助。因为超前学习的内容,不久他们的老师在课堂上就会讲到,没有必要去花钱学习。有些知识是随着年龄的增长自然就会的。(就像1+1=2一样)你超前学习了并不代表你真正比别人强,只不过是早知道一点。至于的训练性的培优,只不过是简单劳动的重复,那就更没有必要了。这些工作在家里小孩就可以自己完成,不必借助他人。而且频繁的培优可能导致小孩对学习的厌倦,减小他学习的热情,从而在学校学习时出现不认真的情况。这真是得不偿失呀。其次,那些培优的老师,(暂且不谈他是否负责)对每个学生的情况并不是十分的了解,因此不可能真正做到有的放矢,再说有些机构是以赚钱为目的的,对小孩是否会有提高并不关心。所以我不赞成搞什么培优。那么家长会问:不培优,那么多空余时间不都浪费了。我的回答是:玩!让小孩开心的、痛快地玩。玩是小孩的天性。不要以为,玩就是不好的事情。(当然要有目的,这就是家长的事了)我的小孩从来没有上过培优班,但他的学习成绩一样优秀:总分年级第一、数学全国奥赛金奖、英语省一等奖、科技(理地生等)省一等奖(最高奖)、语文市一等奖(最高级)等。其他如体育、劳技、音乐、美术等都有不俗的表现。怎么做到的?我的办法是:让他玩。在玩中学习知识,在玩中培养成能力,在玩中开发智力。比如,儿子喜欢玩具赛车。我一口气给他买了三个,他拆卸、组装、调试,忙得不亦乐乎!后来,他发现了设计上的一些不足,又对那些车辆进行了改装,使车跑起来更快,更省电。你能说这些对他以后的学习没有帮助吗? 所以我说,成绩好不好,关键在于你如何去开发他的智力、培养他的兴趣,不一定培优。要知道,很多优秀的人才小时候都是很爱玩的。我们学校是一所重点中学,从我班的学生的情况来看,经常参加培优的学生,进入高中以后,明显后劲不足,最大的问题是依赖性强、缺少一种探索的精神。这种情况不能不引起我们作家长的重视! 8、重身教。 俗话说:榜样的力量是无穷的。不必到处寻找所谓的榜样,你自己就可以是一个榜样。言传不如身教。父母是孩子的第一任老师,你的一言一行对孩子都起着潜移默化而且重大的影响。如果你在与朋友抹牌下棋,你就不要指望小孩在家里认真学习;你在与朋友交杯换盏,你也不要指责他聊天上网。因为你已经给他树立了一个不好的榜样。我在家访中,就经常遇到这样的情况。其实这些道理大家都懂,关键是作为家长的没有毅力是纠正这些可能给小孩带来不良影响的行为。所以,要想小孩上进,首先家长得作表率。教育小孩是一项长期的系统的工程,不是只对他提点要求就可以了的,有时候还要我们作家长的作为点牺牲的,用自己的实际行动为他作出表率。 还是用我自己来说话。我平时工作很忙,难得有时间与小孩呆在一起。周六周日闲下来的时候,我就坐在小孩旁边看书看报。看到我这样,小孩也不自觉的也静下来,开始做作业,或者看书。时间长了,也就形成习惯了。比如,我和他在一起,用一年的时间看完了《中国大百科全书》(共四册,每册100万字)。 有些家长问我,小孩看些什么书比较好。一般地说,只要是有益的应该都可以看。我培养小孩的读书习惯,主要用了五步:一,读一些如〈成语故事〉等比较通俗的读物,提高阅读兴趣;二,读一些中外名著,让他有一定的文学素养;三,读一些关于旅游、历史、科技方面的书籍,进一步开阔视野、积累素材。四,读一些哲学、人文的书。培养思辨能力,形成史的概念。(大家可以去看〈庄子也孤独〉,这是他阅读庄子后思考的结果,应该说还是有一定深度的)五,专题阅读。比如要研究孔子,就去认真阅读〈论语〉,不断地读,反复地读。 9、给信心 自信是成功的必要前提,但对于一个十五六岁的中学生而言,却很容易失去自信,尤其是那些在重点中学学习的学生。我在一所全国知名的重点中学工作,也从事班主任工作。高一开学的时候,我在班上新生中作过统计,全班48个人中,在初中阶段当过班长的有8人,当过学习委员的就有23人,其它科代表之类那就更多了。在这种状态下,部分学生很容易失去自信,从而导致学习等各方面的表现不如以前。我想很多家长都有这样的体会,尤其是重点中学学生的家长。 我以为,让小孩扩大视野,增强眼光是一个不错的办法。你要让他明白,你那是重点中学,人才济济。即便是最后一名,在其他学校可能也是最好的。竞争是好事,但不能仅仅局限在一个小范围。眼光放远一些,视野开阔一些。如果真如你所说,他的成绩的确很差,那也不要紧,你得告诉他,成绩不好只是暂时的,关键是不要失去信心。只有脚踏实地,认认真真去做才会有进步,空想和放弃都不是一个人应该有的态度。其次,要充分肯定他的长处,指出别人的不足。某某同学考了第一名,但他没有什么其它爱好或特长,你虽然成绩不如他,但你有你的特长或爱好,这在很大程度上可能弥补你学习的不足。你要让他明白,今后人才的竞争是全方位的。 10、巧定位 有一次开完家长会后,我来到办公室。一大群家长跟随过来,七跑八舌,问长问短。其中有一个家长拿着一份试卷(我所带的那一科)走过来对我说:"老师,我的小孩的**科怎么考得这样差呀?"我忙了一下午,连水都没有喝一口,现在听到这样的责问,有点不舒服,但我还是耐着性子说:"这个问题你应该去问你的小孩,因为试卷不是我考的。顺便问一句:考试完后,你与你的小孩谈过吗?"家长当时面红耳赤,不好意思地回答道:"还没有。"我讲这样的一个故事,只是为了说明:作为家长,应该正确地给小孩定位。 作好个体,每个小孩都有个性差异。并不是每个小孩都能成为科学家、文学家或者其他什么家的。作为家长,首先应该正确认清这一点。小孩的智力如何?学习习惯如何?学习态度如何?认真程度如何?等等,家长都应该有个清晰的认识。不要看到别人的小孩考了第一,就要求自己的小孩考第一。如果你的小孩问你:别人能当局长,你怎么不当局长?你如何回答?道理是一样的。所以,关键还是个定位问题。比如,如果小孩只能考出第二名,那么为什么一定要他考第一呢?比如,如果小孩有很高的运动天赋,那为什么一定要他的学习成绩有不俗的表现呢?那为什么不尽力支持和培养他打球呢。要知道:行行出状元。我这样说,并不是说成绩差一点的小孩就只有走学习以外的道路了,我只是说,作为家长应该给小孩正确而恰当的定位。只有正确的定位,才能充分调动小孩学习的积极,为将来的成才打下稳健的基础。否则,只会是事与愿违。


在《征程》之前,也有很多关于进化的著作,比较起来,改书与其他著作有相似和相同的描述,例如比较著名的有美国的尼尔.舒宾所著的《你是怎么来的一-35亿年的人体之旅》舒宾和他的团队花了6年时间于2004年7月初,北极的埃尔斯米尔岛发现了证明从鱼类过渡到两栖类的鱼一-提克。提克是因纽特语"提塔利克鱼"的简称,意为大型淡水鱼,这是个兼具水生和陆生动物特点的鱼化石。提克像鱼一样,背后有鳞,还有带噗的鳍。但像早期的陆生动物一样,它有一个雇平的头和脖子。如果往鳍里看,可以看到对应于上肢的胃骼、前肢骨,还有手腕的一部分。它的关节也在那里,这是一条长着肩膀、时关节和腕关节的鱼。所有这一切都藏在带蹼的鳍里面。这个化石的意义在于,它确认了古生物学上的一个推断:提克不仅是两个不同物种之间的过渡,而日是在地球历史中正确的年代和正确的远古环境中找到的。它隐藏于3.75亿年前的远古的溪流形成的岩石。这个证明从鱼到人演化的化石与《征程》提供的化石证明极其相似以,即第二个大转折和第三个大转折的出现-脊椎动物颔骨的出现和鱼儿离开水。本文前面提到在中国云南曲靖距今423亿年的潇湘动物群中发现了有颌脊椎动物化石,其中一种是钝齿宏颌鱼,这似乎与提克的演化年代和性质一样。由此也证明,在世界其他地方,如中国,生物的演化有相似、相同的历程。中国有大量天赐的、可观的化石记录,从寒武纪的生命大爆发到中生代带羽毛的恐龙化石,能帮助人们点点还原出脊椎动物的演化历史。中国脊椎动物的演化并不是独立发生的,它值们其实是这个星球上更大规模的动物演化的一个缩影。


想象一下宇宙处于初期阶段。大多数科学家认为空间和时间起源于大爆炸。从这个炎热而密集的开始,宇宙膨胀和冷却,但星星和星系开始点缀天空需要一段时间。直到大爆炸发生后大约38万年前,原子才能聚集在一起,主要是氢气。当宇宙有几亿年的历史时,这种气体聚合成了最早的恒星,这些恒星形成簇状聚集成星系,其中最古老的恒星出现在宇宙诞生四亿年后。令他们惊讶的是,科学家们发现另一类天文物体也开始出现在这一点上:类星体。类星体是非常明亮的物体,通过气体落入超大质量黑洞。它们是宇宙中最光辉的东西,可以在太空最远处看到。最遥远的类星体也是最古老的,其中最古老的类星体是一个谜。为了在这样令人难以置信的距离上可见,这些类星体必须由包含大约10亿倍太阳质量的黑洞来提供燃料。然而,传统的黑洞形成和生长理论认为,足以驱动这些类星体的黑洞在不到十亿年内不可能形成。然而,在2001年,随着斯隆数字巡天调查,天文学家开始发现类比早些时候。据悉,去年12月份报道的最古老,最遥远的类星体在大爆炸发生后仅有6.9亿年。换句话说,宇宙历史上似乎没有足够的时间来形成像这样的类星体。许多天文学家认为,第一批黑洞种子黑洞是第一批恒星的残余物,在恒星爆炸后进入超新星遗留的尸体。然而,这些恒星残余物应该包含不超过几百个太阳质量。很难想象这样一种情景:第一颗类星体的黑洞是由这么小的种子发展而来的。为了解决这个困境,十年前,我和一些同事提出了一种方法,即种子黑洞足以解释第一个类星体,而没有恒星的诞生和死亡。相反,这些黑洞种子将直接由气体形成。我们称之为直接坍缩黑洞(dcbhs)。在合适的环境中,大爆炸发生后的几亿年内,直接坍塌的黑洞可能诞生于10 4或10 5个太阳质量。有了这个开端,他们可以很容易地生长到10 9或10 10个太阳质量,从而产生近二十年来令天文学家困惑的古代类星体。问题是这种情况是否真的发生。幸运的是,当james webb太空望远镜(jwst)在2019年发射时,我们应该能够找到答案。第一颗种子黑洞是神秘的天文物体,地球的重力如此巨大以至于它扭曲了时空,甚至连光都无法逃脱。直到探测到允许天文学家看到物质发射到黑洞中的光的类星体,我们才有证据证明它们是真实物体,而不仅仅是爱因斯坦的广义相对论预测的数学奇事。大多数黑洞被认为是当巨大的恒星 - 超过大约10倍太阳质量的核 - 燃料并开始冷却并因此收缩时形成的。最终引力获胜,明星崩溃,引发了一场灾难性的超新星爆炸,并留下了黑洞。传统上,天文学家认为大部分为第一颗类星体提供动力的黑洞也是如此。它们本来可能是从宇宙第一颗恒星(人口iii星)的消亡而诞生的,我们认为当大爆炸发生2亿年后原始气体冷却并破碎时,我们认为它们形成了。第三群星群可能比后来宇宙中出生的恒星还要大,这意味着他们可能会留下像数百个太阳质量一样巨大的黑洞。这些恒星也可能形成密集的星团,因此它们死亡时产生的黑洞很可能会合并,产生几千个太阳质量的黑洞。然而,即使这个大的黑洞也远远小于为古代类星体供电所需的质量。理论还表明,所谓的原始黑洞在宇宙历史中甚至可能早些出现,当时空在可称为通货膨胀的过程中可能呈指数增长。原始黑洞可以从宇宙密度的微小波动中合并,然后随着宇宙的扩大而增长。然而,这些种子只能重达10到100个太阳质量,呈现与人口iii残余物相同的问题。作为第一批类星体的解释,这些形成黑洞种子的途径中的每一个都有同样的问题:在宇宙历史的第一个十亿年内,种子将不得不非常迅速地增长以创造最早的类星体。而我们对黑洞发展的了解告诉我们,这种情况极不可能。喂黑洞我们目前对物理学的理解表明,有一个理想的进给速率,即eddington速率,在这个速率下黑洞最有效地获得质量。在爱丁顿率黑洞料将成倍增长,质量每10翻一番7年左右。为了增长到10 9个太阳质量,10 个太阳质量的黑洞种子将不得不吞噬10亿年的eddington速率的恒星和气体。很难解释整个黑洞的人口如何能够如此有效地连续饲养。实际上,如果第一颗类星体从种群iii黑洞种子增长,它们就不得不比爱丁顿的速度吃得更快。在特殊情况下,在密集的,富含气体的环境中,超过这个速率在理论上是可能的,这些条件可能在早期的宇宙中已经可用,但它们不会很普遍,而且它们本来就是短暂的。此外,异常快速的增长实际上会造成"窒息",在这些超级爱丁顿事件中发射的辐射可能会破坏甚至阻止质量流入黑洞,从而阻止其增长。鉴于这些限制,似乎极端的盛宴可能会导致一些怪异的类星体,因此,我们必须想知道第一个黑洞种子是否可以通过其他渠道形成。基于其他几个研究小组的工作,我的合作者gi seppe lodato和我在2006年和2007年发表了一系列论文,其中我们提出了一种新的机制,可以从一开始就产生更多的大量黑洞种子。我们从大的原始气体盘开始,否则它们可能会冷却并碎裂,从而产生恒星并成为星系。我们发现这些磁盘有可能绕过这个传统的过程,而是塌缩成密集的团块,形成重量为10 4到10 6的种子黑洞太阳能群众。如果干扰导致恒星形成的正常冷却过程,而导致整个盘片变得不稳定,将物质快速地漏到中心,就像在拔出插头时沿着浴缸排水流动的水一样,这种结果可能会发生。如果它们的气体包含一些分子氢 - 两个氢原子结合在一起 - 而不是仅由一个原子组成的原子氢,则磁盘更有效地冷却。但是,如果邻近星系中的恒星发出辐射,会破坏分子氢,并将其转化为氢原子,从而抑制冷却,保持气体过热而不会形成恒星。如果没有恒星,这个巨大的辐照盘可能会动态变得不稳定,物质会迅速流入中心,迅速驱动产生大量直接坍塌的黑洞。由于这种情况取决于附近恒星的存在,我们预计dcbh通常会形成在卫星星系中,卫星星系围绕更大的母星系进行轨道运行,这些星系已经形成了第三代恒星。大规模气体流动的模拟以及小规模过程的物理学支持这种dcbh形成模型。因此,在早期的宇宙中,非常大的初始种子的想法是可行的。从这个范围的种子开始,缓解了超大质量黑洞的时间问题,这些黑洞为最亮,最遥远的类星体提供动力。寻找证明但仅仅因为dcbh种子可行并不意味着它们确实存在。为了弄清楚,我们必须寻找观察证据。这些物体会像早期宇宙一样闪亮的微型类星体。在种子与母系星系合并的特殊阶段,它们应该是可检测的,并且这个过程应该是常见的,因为dcbh可能形成在围绕更大星系的卫星上。合并会给黑洞种子提供大量新的天然气来源,所以黑洞应该迅速增长。事实上,它会短暂地变成一种超越星系中所有恒星的特殊类星体。这些黑洞不仅会比周围的明星更亮,而且还会更重 - 这是对事物通常秩序的逆转。一般来说,星系中的恒星大于中央黑洞约1000倍。然而,在主持dcbh的星系与其母星系合并之后,不断增长的黑洞质量将短暂超过恒星。这种称为肥胖黑洞星系(obg)的物体应具有非常特殊的光谱特征,特别是在jwst的中红外仪器(miri)和近红外摄像机(nircam)的红外波长范围在1到30微米之间时,相机将运行。这颗望远镜将成为天文学家探索宇宙历史最早阶段的最有力工具。如果望远镜检测到这些肥胖的黑洞星系,它将为我们的dcbh理论提供有力的证据。另一方面,来自死恒星的传统黑洞种子对于jwst或其他望远镜来说可能太微弱。我们也可能为我们的理论找到其他证据。在极少数情况下,与dcbh合并的母星系也存在一个中心黑洞,这两个小孔会相撞并释放强大的引力波。这些波可以被激光干涉仪空间天线(lisa)检测到,这是欧洲航天局 nasa预计在2030年代飞行的任务。一张更漂亮的照片dcbh情景和超级爱丁顿率的小种子都可能发生在早期宇宙中。事实上,最初的黑洞种子可能是通过这两种途径形成的。问题是,哪个通道创造了天文学家看到的大部分明亮的古代类星体?解决这个谜题可能不仅仅是清理早期宇宙的时间线。天文学家也想更广泛地理解超大质量黑洞如何影响周围的大型星系。数据表明,中心黑洞可能在调整它们居住的星系中形成多少颗恒星时发挥重要作用。首先,当物质落入黑洞时产生的能量可能加热星系中心的周围气体,从而防止冷却并阻止恒星形成。通过向外辐射高能射流,这种能量甚至可以在银河系中心以外产生深远影响。这些天文学家可以在无线电波长中探测到的射流也可能加热外部地区的天然气并关闭那里的恒星形成。但是,这些效应非常复杂,天文学家希望更清楚地了解细节。寻找第一颗种子黑洞可能有助于揭示黑洞与其宿主星系之间的关系是如何随着时间的推移而演变的。这些见解适应了我们研究和理解所有黑洞群体的能力的更大变革。例如,当激光干涉仪引力波天文台(ligo)在2015年首次探测到引力波时,科学家们能够追溯到两个碰撞的重达36和29个太阳质量的黑洞,超大质量黑洞穴是类星体的动力。该项目继续检测来自类似事件的波浪,提供关于当这些黑洞崩溃并扭曲周围时空时会发生什么的新的和令人难以置信的细节。同时,一个名为"地平线望远镜"的项目旨在使用分散在地球周围的无线电观测台对银河系中心的超大质量黑洞进行成像。科学家希望在黑洞周围发现一个环状阴影 广义相对论预测的边界将随着孔的强烈的重力偏转而发生。事件地平望远镜从广义相对论的预测中所测得的任何偏差都有可能挑战我们对黑洞物理学的理解。此外,看着脉冲星称为脉冲星定时阵列的实验也可以检测到由于许多黑洞碰撞的累积信号而引起的时空抖动。很快,jwst将在第一个黑洞上打开一个全新的窗口来点亮宇宙。研究脉冲星定时阵列的实验也可以检测出由许多黑洞碰撞所累积的信号引起的时空震荡。很快,jwst将在第一个黑洞上打开一个全新的窗口来点亮宇宙。研究脉冲星定时阵列的实验也可以检测出由许多黑洞碰撞所累积的信号引起的时空震荡。很快,jwst将在第一个黑洞上打开一个全新的窗口来点亮宇宙。很多启示都在不久的将来存在,我们对黑洞的理解将会改变。


智商与情商 一、智商 智商,即智力商数的简称(iq)。 智力,即人的一般能力,包括观察力、分析力、记忆力、思考力、想象力以及学习能力等。它是人们做一切事情必须具备的能力。就是说,人必须聪明,人不聪明,什么事情也做不好。 人必须聪明,否则,将一事无成。但是,聪明的人,不一定能获得成功。现实生活中无数事例表明:一些高智商的人却终生坎坷,甚至怀才不遇,最终一事无成,其原因并不在于智商。相反,有的人,智商并非超常,但目光远大、生活积极、自信心强、意志坚韧、人际关系融洽和谐,最终获得了成功。 这说明,一个人除了智商之外,还有另外一个因素比智商更重要,对智商起着引发、导向、支配、决定、驾驭的作用。这个比智商更重要的因素便叫情商。 二、情商 情商,即情绪智商的简称(eq)。 情商(eq)是一个和智商(iq)相对形式命名的术语。实质上,情商也是一种能力,是一种区别于智力的另一种能力,是一种做人的能力,或者说是一种生存能力与技巧。 美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出了如下公式: 成功100%=iq 20%+eq 80% 对于情商的概念,可以这样理解: 1、把握与控制自己情绪的能力; 2、了解、疏导与驾驭别人情绪的能力; 3、乐观人生、自我激励与管理能力; 4、面对逆境、挫折的承受能力; 5、通过情绪的自我调节与控制,不断提高生存质量的能力。 人有七情: 喜--伤心、怒 -- 伤肝、忧--伤肺、思--伤脾、 恐--伤肾、悲 --伤五脏、惊--伤神经,"悲哀则心动,心动则五脏六腑皆摇!"对于自己的情绪能否把握与控制,不但决定一个人的事业成败,甚至会决定人生的命运。世界富豪美国著名投资家沃伦·巴菲特在谈到自己成功的原因时说:"我的成功并非源于高智商,最重要的是理性。" 心理学有一种说法,叫作"性格决定命运。"世界著名心理学家美国的希尔博士说:"播下一个行为,就收获一个习惯;播下一个习惯,就收获一种性格;播下一种性格,就会收获一种命运。" 三、情商的典型表现 1、自动自发 高情商者做一切事情的动力来自于内部,有很强的自觉性,主动性和自发性。这种人做事动机明确、兴趣强烈,独立积极、不甘落后。这种人有勇气,自信心强,他懂得:"一个人丧失了财富损失很大,但丧失了勇气和自信心,便什么都完了。"这种人乐观,他懂得:"人是生活在希望中的,希望是人生精神的寄托,生命的支柱。"因此,善于自我激励、自我鞭策、自我肯定、自我强化、自我管理,容易获得成功。 相反,低情商者做事的动力主要靠外界的推动、外部的督促和压力,即使有高智商,但因不能持久,最终难以成就。 2、目光远大 高情商者目光长远,不沉溺于短暂的利益之中,他们想问题,做事情,眼光放得远大,他们懂得:"人无远虑,必有近忧","未雨绸缪"。 而低情商者恰恰相反,急功近利,鼠目寸光,沉溺于眼前的一得一失,满足眼前的一点点欲望。不能抵抗暂短的利益诱惑,这种人的社会适应能力必然脆弱,也就必然难以成功。 3、控制情绪 高情商者善于控制自己的情绪,任何时候都能做到头脑冷静,抑制情感的冲动,克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪,使自己永远保持良好心境,心情开朗,胸怀豁达,心理健康。 低情商者恰恰相反,他们控制不住自己的情绪,极易发作,他们不懂得:"事业往往毁于急躁。" 很多时候,人们容易被触怒、动火、发脾气。其实,发脾气不解决任何问题. 4、认识自我 高情商者善于从不同的角度了解、认识自己,对自己能客观评价,正确定位,贵有自知之明,因此,能处理好周围一切关系,成功的机会总是比较大。 低情商者往往对自己估价过高,既缺乏自知之明,又缺乏知人之明,难以了解别人的情感,因此,难以适应社会,当然也就难以成功. 5、人际技巧 高情商者善于洞察并理解别人的心态,设身处地为别人着想,领悟对方的感受,平等客观地对待人,尊重他人意见,善解人意,与人为善,成人之美。这种人既讲原则,更讲方法、技巧和艺术,善于人际沟通与合作,人际关系和谐融洽,有着良好的人际网络,在复杂的人际环境中游刃有余,自然也就容易获得成功。 低情商者恰恰相反,郁郁寡欢,落落寡和,与人难以相处,格格不入,以至众判亲离,成为孤家寡人。 研究表明:一个人的成功,在德才一定的情况下,30%取决于机遇,70%取决于人际关系。 四、情商的培养 人的情商,开始于幼儿期,形成于儿童期和少年期,成熟于青年期。人的情商的形成是一个漫长的过程,不是一时一事,一朝一夕,一蹴而就。人的情商培养必须从幼儿、儿童期开始。否则,幼儿、儿童期缺乏情感训练,从而导致情商缺陷,将影响人的一生。 1、培养积极的思维方式 思维方式即思考问题的方式方法。思维方式比知识能力的本身更重要。积极的思维方式即用积极的态度来认识和处理问题,用积极的态度对待人生的一切遭遇。 巴尔扎克说过:"世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。" 2、勤奋地工作与学习 勤奋能使人忘却烦恼和忧愁,勤奋能使人取得成绩,成绩会给人带来无穷的欢乐。 人们往往有这样的体验:奋发学习与工作的时候,也就是一个人最快活的时候。 当一个人无事可干或有事不干的时候,就会产生烦恼,"百无聊赖","无事生非";相反"发奋忘食,乐以忘忧,不知老之将至"。 3、善于移情 所谓移情是指理解和感受别人的感情。一要设身处地,将别人的痛苦与欢乐作为自己的痛苦与欢乐,这样就很容易理解与同情别人。二是推已及人,"已所不欲,勿施于人"。与人友好相处,自然也就得到别人的喜欢。三是角色转换,善于站在对方的立场上考虑问题,这样就容易使自己保持心理的平衡。 4、对已对人不宜刻 人对自己不要过分苛求。每个人都有自己的追求、理想、抱负、目标,但应力所能及。否则,目标太高,难以实现,必然自寻烦恼。人往高处走,谁都想好,但每人做事,不应要求十全十美,否则,必自寻烦恼。人可以互相比较,但不应盲目攀比,因为人与人之间有着明显的个性差异。事情总是相对的。对自己的要求应恰如其分,心情也就自然舒畅。 对别人也不宜太苛求。不要把别人对自己的帮助看作天经地义;不要要求别人完美无缺。"人无完人,金无足赤","尺有所短,寸有所长",人均有长短,"峰高必谷深"。对别人期望过高,失望也就越大。 5、自省、自悟、自我体验与自我感受 一个人的高情商,从根本上来说是靠自己的刻苦学习、努力修养、不断实践,反复内化得来的。 总之,情商的培养需要从小抓起、积极向上、勤奋工学、自省自悟、活到老学到老。 正途文化1《qq:》正途文化的新浪博客  欢迎转载、评论、留言、指导,您的鼓励和鞭策是我精进的动力。


新加坡推出首场"新心相连"就业与技能展, 提供超过1万6000个就业与培训机会! 随着新冠肺炎疫情对新加坡经济影响的不断加深,新加坡政府推出的"新心相连"就业计划,目标是在未来一年创造一万份工作机会,帮助因新冠肺炎疫情而失业的民众走出困境。 针对应届毕业生群体, 2019年和2020年 从新加坡的工艺教育学院、理工学院、大学,以及其他海内外高等院校毕业的新加坡公民和永久居民,均可从今年6月起通过 "新心相连"的毕业实习计划 ,接受公共和私人机构的培训。目前已有280个雇主已为各高等院校毕业生创造4000个培训机会,政府也将承担他们八成的培训津贴。 就在7月3日,新加坡"新心相连"就业与技能配套的第一系列职业展已正式启动,提供超过1万6000个就业、实习及培训机会,横跨公共及私人领域。新加坡人力部长杨莉明表示,接下来几个月找工作会比较困难,但是新加坡政府可以保证,将为每一名求职者提供三把钥匙,开启就业大门。 这三把钥匙可以让求职者通过职业配对,打开新工作的大门、能让求职者打开见习机会的门,以及打开技能培训的门。杨莉明相信,这些将给予求职者转换跑道的机会,加入新兴行业。 在今年3月推出的"新心相连"就业计划,目前已协助超过1万2000名工友找到工作,当中近七成位于公共领域。"新心相连"就业与技能展除了有7000个职位空缺供选择,也为毕业生开放了近3000个实习机会。中途转业者也可通过6000多个培训机会提升技能。培训费用在政府津贴后,半年课程为500新元,一年课程则是1000新元,可通过技能培训补助抵消。 支撑着就业大军的还有新加坡"国家队" 为了配合新加坡政府在"新心相连"就业与技能配套(sgunited jobs and skills package)下提供10万份就业与培训机会,副总理兼财政部长王瑞杰5月26日在国会发表坚毅向前预算案声明时,宣布成立全国就业理事会,并由国务资政兼社会政策统筹部长尚达曼负责领导。就业理事会的重点任务是 创造就业机会 和 提升技能 ,也会推动工作重新设计在企业转型的过程中的有效实践。 除了主席尚达曼和顾问王瑞杰,其他理事包括新加坡贸工部长陈振声、环境及水源部长马善高、教育部长王乙康、总理公署部长兼财政部及教育部第二部长英兰妮、通讯及新闻部长易华仁,以及人力部长杨莉明。新加坡全国职工总会会长雷家英、全国职工总会秘书长黄志明以及全国雇主联合会会长叶进国也是理事会成员。 全国就业理事会在6月3日召开首次会议。尚达曼认为,理事会面对艰巨的任务,新加坡在未来6至12个月面临重大且紧迫的挑战,就算病毒阻断措施逐渐解除, 也会有更多人因疫情面对失业风险 。全国就业理事会成员须在未来几个月内一起努力防止工作流失,并帮助失业者迅速重返职场: 没有人知道冠病疫情会持续多久,这巨大的不确定性意味着明年的新职位将比流失的要少,而且往后也可能如此。只要劳资政三方合作伙伴以创新的方式密切合作,目标是能够实现的。我们将竭尽所能在公共部门和私人企业中创造就业和培训机会,并尤其关注中年和年长员工。 尚达曼表示全国就业理事会将在接下来下来数月,须以前所未见的规模增加新加坡人工作和培训的机会:  全国就业理事会的职权范围包括为新加坡人寻找和开发就业机会,动员劳资政协作三方和培训提供者,一同通过"新心相连"就业与技能培训库,为各领域和各个技能水平提供数量可观的培训机会;  全国就业理事会也将通过新加坡政府和劳资政三方伙伴间的紧密协调,有效地落实创造和配对职缺、提供技能再培训的训练和见习机会,以及为支持企业转型推动工作的重新设计。;  全国就业理事会也将特别关注中年和年长本地工人,雇主不能再以某人"太老了"、一些具有高深技能的人"资历过高"或者"适应能力不足"而拒绝聘用。 海外留学计划受阻学生也能获得保障 根据最新消息新加坡本地公立大学新增2000个学额,给予海外留学计划受阻学生。 新加坡本地公立大学本学年增加多2000个学额,给海外留学计划受阻、转而在本地升学的学生。新加坡教育部表示,针对原本打算出国深造但因新冠肺炎疫情决定报读本地大学的应届离校生,本地大学已经把报读截止日期延长两个月;同时,这些大学今年也一次性增加了大约2000个学额,以满足需求。 已经在海外深造但有意转校到本地大学的新加坡籍学生,可直接向大学申请,大学会按个别情况进行评估。至于有意再观察几个月才继续海外大学课程的学生,在等待期间可报读本地大学开办的持续教育与培训课程。他们也可以申请在本地大学修读一个学期,但必须同相关的海外学府商讨是否能转移学分。 当前,新冠肺炎疫情冲击全球经济,世界各地的就业机会都受到影响。大部分本地雇主都缩紧腰带、谨慎招聘。现在新加坡有哪些领域正在招人呢?发现自己没有相关领域的技能,还有机会被聘请吗? 目前新加坡招聘领域有哪些 一些领域像是金融业、资讯科技业等,目前还都在招聘。另外,由于外劳人数减少,加上有很多马来西亚劳工也陆续返乡回国,一些蓝领工作也就被腾出来了,例如:公共巴士车长的岗位。加上病情的关系,在医药方面,医院里也需要很多的人才。 没有相关经验和技能怎么办 现在大部分的工作机会主要来自资讯科技、人工智能、金融、或是医疗等专业领域。可是,求职者未必具备相关经验和技能,想申请这些工作可能又不知从何着手。 新加坡教育部长王乙康则坦言: "越灵活就越好,如果需要转行的话,希望思想也要开放一点。我们总是东家不打打西家,留得青山在,不怕没柴烧。不论你在哪一个行业,你所学到的一些技能总是在另外一个行业还是能够应用的。例如一个厨师,如果说餐饮业真的萧条,不能够再继续烹饪,但是你做厨师的那种纪律、那种非常认真工作、那种专业精神、那种能够服务其他顾客的精神,你到其他领域还是非常珍贵的。"他强调,在目前的情况下,越有伸缩性越好,越肯学越好。 多重途径助新加坡人就业或受训 对于一些现在失业、收入大减的新加坡人来说,培训即使有津贴或许也不足以帮助他们解决燃眉之急,他们可能更倾向找临时工或短期工来帮补收入。针对眼前生活的艰巨挑战,新加坡政府计划从多个途径设法帮助新加坡人维持生计。 新加坡政府会协助有相关技能的工友,和正在招聘的企业做配对。如果工友不具备招聘机构所需的完善技能,政府则会说服公司先聘请工友,再为他进行培训。政府将会津贴这些公司这方面的培训费用和薪金开支。 新加坡政府接下来还会通过公共的开支,创造更多的就业机会。这些工作就包括了学前教育、医院里的医疗岗位、追踪和检测新冠病毒的相关人手等。这些岗位加总起来也有上万个,政府也会为求职者提供培训,让他们找到就业机会。 就业难的情况会持续多久 疫情充满着未知数,目前多国的疫情仍处于高峰期,经济前景不明朗的情况还会持续一段日子。距离新冠病毒有效疫苗的推出,也还需要一到两年的时间。


金奖章全球投资(微信号gmedal)荐书-纽约顶尖共同基金公司的投资分析师杰瑞米.米勒(jeremy miller)获巴菲特授权,独家收录巴菲特写给合伙人的备忘录,让股神亲口阐述60年不败的操盘智慧。巴菲特甚至在伯克希尔给股东会的信公开推荐,「米勒对巴菲特合伙事业做了出色的研究和调查,并且详细解释伯克希尔是如何发展至今。如果你对投资理论与实务深感兴趣,你会喜欢《巴菲特的投资原则》这本书」。对巴菲特来说,适当衡量主动式投资的绩效是至关紧要的事,他原先提出的8条投资原则中,有2条在谈这个问题。巴菲特认为拙劣的绩效衡量是危险的投资过失。他以2条基本原则厘清(a)衡量的方法,也就是衡量相对于大盘的表现;以及(b)衡量的时间长短,这决定至少要看多久的绩效表现。有一件事对我选择合伙人以及我与合伙人随后的关系非常重要,那便是我们必须使用相同的绩效衡量标准。如果我的表现不好,我预期合伙人会赎回资金;事实上,我也应该为自己的资金寻找新的投资管道。如果我的表现很好,我可以确信自己很出色,也确信可以适应这种情况。拜复利的威力所赐,投资绩效即使只是小幅超越大盘,假以时日也能带给投资人巨大的好处。但是,如果你的投资方法让你在3或5年内输给大盘,你最好停下来,认真考虑「认输」(巴菲特的说法),改买指数基金。身为投资人,了解自己表现的唯一方法,就是建立一套适当的绩效衡量方法来应用,而巴菲特恰恰提供这套方法:基本原则第四条:我们的表现好不好,不是看这一年是赚钱还是亏损,而是以道琼工业指数反映的股市大盘或主要投资公司的表现为基准。如果我们的表现优于这些比较基准,无论赚赔都算是表现良好。如果表现不如这些比较基准,那我们应该被丢鸡蛋。基本原则第五条:要评断投资绩效,我认为最好是看5年的数字,不然至少也要看3年的数字。我们的表现无疑有时会不如道琼指数,而且可能明显比不上。如果有3年以上的投资绩效不如大盘,那我们全都应该替资金另寻出路,除非那3年的股市是多头行情,而且市场在投机资金推动下大幅上涨。这两条简单的原则对现在的投资人仍完全适用。第一条原则衡量每年相对于大盘的表现,而一年下来是赚是赔不是问题。我们关心的是一年的表现是否优于市场平均水准。因为股市一般趋势是上涨,如果能在大盘下跌时亏损少一点,并在大盘上涨时赚多一点,你的表现就会非常出色。投资人追求的是长期而言打败大盘,尽可能年年打败大盘,至于一年下来是赚是赔则顺其自然。巴菲特的第二条原则指出,投资的相对表现至少要用3年来衡量,能看5年更好。而无论什么原因,如果3-5年的投资绩效输给大盘,投资人应该考虑替资金另寻出路。毕竟如果表现不如大盘,为什么还要白费力气?巴菲特坚持所有合伙人必须同意这种测量方式;所有人都必须接受以至少3年相对于大盘的表现来衡量投资绩效,他才会开始运用他们的资金。他持续教导之后的新合伙人认识这些标准,也常在信中重复说明。巴菲特并未坚称自己的标准最好,也没说其他标准比较差,他只是说这是他的标准,并明确表示,不认同这些标准的人就不应该成为合伙人。如果他达成设定的目标,他希望获得适当的赞美;如果他做不到,他预期合伙人会赎回资金。这给我们的教训是:在开始投资前,请务必建立适当的绩效衡量标准,以免大家误解哪些是杰出表现,因为如巴菲特指出,你不希望在期待得到热烈掌声时被丢鸡蛋。如果所有专业投资经理人严格遵循巴菲特的标准,你会目睹华尔街提早退休的热潮。巴菲特在波克夏哈萨威至今仍以5年的相对绩效衡量自己的表现。这一直是非常高的标准,至今未变。所有投资人都需要一套衡量绩效的标准。如果你能设计出更好的标准,那很好,但请务必事先设计。比大盘高10个百分点巴菲特替合伙事业设定的绩效目标无法轻易达成。他先说明自己希望避免3-5年的相对滚动报酬输给大盘*,然后提出每年要高出道琼指数10个百分点的绩效目标,他认为这是投资人可以达到的最佳表现,而他希望能做到。因此,如果道琼指数一年跌了5%,他希望投资报酬率是5%。你可能想知道为什么目标是比大盘高出10个百分点,老实说我并不清楚。不过,我并没有花很多时间思考这个问题,如果我们的表现长期都比大盘稍好一些,就应该非常满足了。去探究绩效最多可以比大盘好多少,未免有些本末倒置。巴菲特虽然不知道股市某一年的表现,但他认为平均每年会有5-7%的报酬。比大盘高出10个百分点意味他设定的年化报酬率目标是15-17%。投入10万元,年化报酬率15%,10年后会成长到40.5万元,20年后会成长到160万元,这无疑是惊人的好成绩。巴菲特对投资绩效的评论几乎都是以相对绩效为基础。他有次的解释就像是在跟高尔夫球伙伴讲话:如果有一年亏损15%,而大盘指数跌30%,我会认为这比我们和大盘指数同样涨20%的表现还好。一段期间下来,一定会有多头行情和空头行情,因为行情出现的次序而兴奋或沮丧是毫无意义的。重要的还是打败市场;标准杆三杆的球洞打了四杆,不如标准杆五杆的球洞打了五杆,而如果你假设不会遇到一定比例的标准杆三杆和标准杆五杆的球洞,那是不切实际的。巴菲特教导投资人这么看投资绩效:如果大盘下跌,而你的亏损少一些,那就算是表现良好,反之亦然。你的表现哪怕只比市场平均水准好一点,无论是在上涨还是下跌的年份打败大盘,表现都非常好。虽然巴菲特合伙事业不曾有一年亏损,甚至不曾有一年表现不如大盘,他还是要投资人对这两种情况有心理准备。巴菲特合伙事业会有这么杰出的绩效,靠的是他的投资技术、管理少量资金的优势、与市场契合的投资风格,以及运气。不过掌管伯克希尔之后,巴菲特曾有少数年份表现不如大盘,也曾有数年出现亏损,尽管并不严重。以长期绩效衡量任何投资方式都不大可能提供长期稳定的绩效,投资人不应对此有过高的期望。一切事物莫不是兴衰有时。巴菲特知道自己的相对绩效很可能会显著波动,因此提醒合伙人,在操盘不好的时候,他的绩效可能低于大盘多达10个百分点,而如果「一切顺利」,他的绩效可能超越大盘多达25个百分点。因为一年的绩效可能大幅波动,巴菲特认为投资人必须衡量连续几年的表现:至少要看3年的表现,能看5年则好得多。而且最好是在大盘相对平静的一段时间评估,因为这时相对不受投机狂热影响。他教导并提醒投资人,一年的相对绩效很大程度上也取决于运气,它取决于短期市场波动的「投票机器」性质;如果把评估绩效的时间拉长,就会变得愈来愈像个「体重计」。巴菲特也教导投资人,评估多年的绩效必须注意很重要的一点:在市场经历多头投机走势的末期,他的绩效很可能输给大盘。他到现在仍一再重申这点。在巴菲特合伙事业的最后几年里,我们看到股市正经历1970年代初期暴跌之前的「狂飙」时期,数档「绩效基金」的绩效大幅领先巴菲特合伙事业。较近年的例子,是网络股泡沫在2000年代初破灭之前,许多人觉得巴菲特和伯克希尔哈撒韦与市场「脱节」。投机热潮驱动的市场狂热导致股价严重脱离经济基本面。视市场为「投票机器」的人在这种环境下表现出色,而巴菲特和其他视市场为「体重计」的投资人则会显得跟不上市场。因为巴菲特的价值导向投资方式本质上是稳健的,他教导合伙人期望在大盘下跌时得到较好的相对绩效。再说一次,他完全不介意投资组合的市值跟随大盘下跌,但他希望跌幅能比大盘轻一些。今日采取这些原则的投资人也应该抱持这种期望。巴菲特的投资方法和买进的证券类型,使得最出色的绩效往往在大盘下跌时出现。他1962年这么告诉合伙人:道琼指数下跌赋予我们表现出众、累积百分比优势的机会;这种优势加上大盘上涨时不低于平均水准的表现,将赋予我们相当满意的长期绩效。我们的目标是道琼指数每下跌1%,我们仅下跌0.5%;如果能达成这目标,我们的股票投资方式将比几乎所有其他方式稳健得多。巴菲特提醒投资人,投资原则不该改变,这也包括衡量绩效的原则。在同业几乎不衡量绩效的时候,他坚持要对主动式投资经理人衡量最少3年的绩效。到了1960年代末,同业已经从不衡量绩效变成太频繁衡量绩效,他还是倡导至少看3年的绩效,但许多同业每分钟都在看绩效,这与完全不衡量绩效一样有害。巴菲特衡量绩效的方法与其他核心原则一致。如果我们的第一原则是股市不是很有效率,那我们不应该太在意短期绩效,因为这与第一原则不一致。市场的短期波动根本不值得重视。我们应该重视的是过去(至少)3年的绩效数字,因为市场至少要3年才能变得比较有效率,能看5年的绩效更好。评估主动式投资经理人的表现,最好是看一个完整的市场周期(从大盘低点到下一次低点,或从高点到下一次高点)。延伸思考巴菲特教导我们,无论市场其他人如何改变绩效衡量标准,无论他们衡量太少还是太频繁,永远都不要改变我们的衡量标准。市场改变时,投资原则应该不变,永远不应该因为市场波动改变投资原则。巴菲特相信能以相当大幅的优势打败大盘,除非在多头投机市场。他教导我们设立明确、一致的衡量方式,以便公平、准确地监测和评断投资绩效。他事先清楚说明投资人应该追求什么目标,鼓励我们定期应用事先确立的标准检视。如今股票投资的绩效衡量方式已经走了样,因为alpha值、beta值、夏普比率(sharpe ratio)和崔纳比率(treynor ratio)等术语而变得混乱,衡量绩效其实不必这么复杂。投资人如果决定采取主动式投资,只需要事先想清楚该用什么绩效衡量标准,然后坚持采行。无论是自己操盘还是委托给专业人士,都应该监测过去 3-5年的投资绩效。如果绩效持续输给大盘,而且不是在多头投机走势时,就该认真考虑是否该改变投资方式,长期输给大盘的代价实在太大了。


据安徽商报报道:记者昨日从安徽省教育厅获悉,安徽省高校国家奖助学金已开始申报。 据介绍,国家奖学金用于奖励在校学生中特别优秀的学生,奖励标准为每生每年8000元;国家励志奖学金用于奖励资助在校学生中品学兼优的家庭经济困难学生,资助标准为每生每年5000元;国家助学金用于资助在校生中的家庭经济困难学生,平均资助标准为每生每年3000元,资助面20%左右。 按照规定,普通本专科二年级及其以上学生才有资格申请国家奖学金或国家励志奖学金;本硕连读或本硕博连读的特殊学制学生,原则上从入学第6年开始不再具备申请国家奖助学金申请资格;五年制高职的学生只有第四年和第五年可以申请国家助学金,第五年才可以申请国家奖学金或国家励志奖学金。具体要求,学生可向所在学校的资助部门咨询。 省教育厅要求各校要进一步规范评审公示制度,校级公示应在全校范围进行,时间为5个工作日(在班级、学院的公示时间、节假日等情况不计入5个工作日中)。国家奖学金和国家励志奖学金评审材料报送截止时间为10月20日。国家助学金备案材料报送截止时间为11月15日。 国家奖助学金申请标准 国家奖学金: 学生学习成绩优异的量化标准是学习成绩排名在评选范围内位于前10%,且没有不及格科目。实行综合考评成绩排名制度的高校,如将综合考评成绩作为国家奖学金考核指标,学生综合考评成绩排名也必须在评选范围内位于前10%。 如果学生的学习成绩排名与综合考评成绩排名都没有进入前10%,但均在前30%以内,那么该生只有在其他方面表现非常突出的情况下,才可申请。 同一学年内,获得国家奖学金的家庭经济困难学生可同时申请国家助学金,但不能同时获得国家励志奖学金。 国家励志奖学金: 申请国家励志奖学金的学生为品学兼优的家庭经济困难学生,其学习成绩或综合考评应在评选范围内位居前列,且必修课程没有不及格科目。对于位次靠前的没有被推荐,必须附专题报告予以说明,且需理由充分。 同一学年内,申请国家励志奖学金的学生可以同时申请并获得国家助学金,但不能同时申请获得国家奖学金。 国家助学金: 国家助学金的平均资助标准为每生每年3000元,分档具体标准为2000元、3000元、4000元。


美国联邦储备委员会主席伯南克日前说,美国经济正面临"异乎寻常的不确定性"。美国联邦储备局前任主席格林斯潘8月1日说,美国经济略有复苏,但目前陷入暂停状态。 美国商务部30日公布的数据显示,今年第二季度美国经济按年率计算增长2.4%,增速连续第二个季度下滑。今年上半年,美国经济平均增长率仅有3%,在历次经济复苏周期中属较低水平。 国际货币基金组织也认为,美国经济复苏缓慢且前景不明,经济增长的下行风险增加。世界大型企业研究会编制的美国消费者信心指数7月份跌至近8个月的低点。据商务部数据,今年第二季度美国居民平均储蓄率升至6.2%,显示居民消费意愿下降。 高失业率 "无就业复苏"成为本轮美国经济复苏的显著特征。 格林斯潘说,美国经济复苏步伐已经非常缓慢,再出现暂停,给人的感觉如同一场"准衰退"。他还预计,今年年内,失业率将一直维持在现有的9.5%的水平。他指出,问题基本上出在经济扭曲,复苏大多仅发生在大银行、大企业和高所得个人身上。小企业、小银行和劳动市场上的大多数人,并没有分享到经济复苏的果实。 今年6月份,美国失业率较上月下降0.2个百分点,至9.5%。从更具参考价值的就业岗位数量变动情况看,当月美国就业岗位减少12.5万个,为6个月来首次下降。 美联储预计,2010年美国失业率将达到9.2%到9.5%,2011年和2012年失业率有所回落,预计分别为8.3%到8.7%、7.1%到7.5%,但仍远高于美联储认为的5.0%到5.3%的长期均衡水平。 房市低迷 美国房地产市场泡沫破裂后,该行业迄今低迷。格林斯潘还说,如果房地产市场下跌,美国经济有可能再度衰退。 据统计,今年前5个月,美国新增房屋止赎案160万件,全年数字很可能超过2009年创记录的280万件。止赎房屋大量入市,对房价产生显著下行压力。根据基金组织数据,目前,有约170万套房屋虽未进入止赎程序,但处于严重违约状态。 金融危机期间,美国房价暴跌,导致大量出现贷款额超过所购房屋本身价值的情况。截至今年3月底,全美超过1120万套住房处于"负资产"状态。 巨额财赤 大规模反危机政策在推动经济复苏的同时,也带来财政赤字飙升的负面副作用。格林斯潘再次警告,财政赤字有可能导致长期利率上调,威胁经济复苏。 2010财年(截至今年9月底)前9个月,美国联邦财政赤字已累计达1万亿美元,预计全年财政赤字将达1.47万亿美元,约占国内生产总值的10%。公共债务方面,根据基金组织数据,美国公共债务总额占国内生产总值比重到2020年该比例或将达到95%,到2030年将达到135%。


一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女失败的缺憾!-李嘉诚不管你是上班白族还是打工蓝领亦或是功成名就的大老板无一不是忙忙忙的状态但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补有些能力的缺失过后花费很多精力也无法弥补不管挣了多少钱事业发展有多顺利都不是你在孩子成长过程中缺席的借口孩子在年幼时具有极强的可塑性。他们就像河水的源泉,活泼而无拘无束,一旦被导向某一方向,就能转变它的流向。在社会的大环境中,为什么有的人平庸无为,有的人卓越超凡,在这里起决定作用的是能力的培养。人与人之所以不一样,主要是因为在后天受到的教育方式不同。在幼年的意识中留下的印象,哪怕是微不足道的,都会在未来漫长的一生中发挥重要的影响。其中,注意力是一个人拥有大成就的前提。注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。如我们好的学员能全神贯注地长时间地看书和研究课题等,而对其他无关游戏、活动等的兴趣大大降低,这就是注意力强的体现。注意力缺失,对孩子的学习和人生危害无穷如果孩子对新异刺激没有反应或太容易受到外部刺激的干扰,不能与他人目光对视,或者不能与父母和他人共同游戏,甚至对他人喊叫均无反应,这都属于注意力发展问题。若不能及时矫正,将会影响到孩子的学习表现,以及人际关系。1、容易出现学习困难的现象注意力的分散会导致孩子无法专心学习,容易出现以下现象。学习粗心大意,经常出错;出现识字、阅读、书写、算数障碍;上课思想开小差、不能坚持听讲;学习成绩差,但智力正常;很难安排好日常学习和生活;做作业拖拉磨蹭。2、孩子容易自卑学些困难,成绩不理想,长期得不到老师和家长的赞扬,会让孩子的自尊心受到伤害。很多孩子一自卑就更加完成不好任务,从而恶性循环。3、容易引发多动症注意力不集中是注意力障碍的核心症状,严重的会形成多动症。多动症的孩子主要有以下表现:上课期间坐不住,小动作多或扭来扭去个不停;很难安静,精力过分充沛;经常话多,说起来没完,好插话或喧闹;别人对他讲话时常常好像没在听或没听见;难以遵守集体活动的秩序和纪律,如抢答、排队。4、人际关系紧张,沟通障碍冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定,容易与同学发生冲突,造成人际关系紧张。他们通常喜欢搞小动作,自控能力差,是父母和老师眼中的"问题孩子"。研究表明,75%的犯罪者儿时有严重的注意力不集中表现,如不及时纠正,半数以上殃及成年。给孩子食物只会让孩子成为大人,给孩子能力会让孩子成为伟人!家长应该从小开始培养孩子的注意力,从根本上提升学习能力。注意力训练方法1、听写训练,让孩子"不走神"数字、文字听写训练小游戏训练方法:家长列出一些数字文字,每个数字文字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字文字。2、智力训练的书籍一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来。3、参加一些物理性训练太优竞思的核心课程-脑电生物反馈训练,是目前市场上治疗注意力的专业物理性方式。通过对特定区域(如注意力区域、情绪区域、学习能力区域等)进行相应的训练,奖励正确的用脑状态,惩罚错误的用脑状态,从而达到提升注意力,增强学习能力的目的。脑电生物反馈训练主要针对的是5-18岁的儿童,其中5-8岁为第一阶段,9-12岁为第二阶段,13-15岁为第三阶段,16-18岁为第四阶段,一般来说年龄越小,孩子的接受度越好,进步的状态和速度会更为显著。虽然大年龄段的孩子较小年龄段的孩子配合度和自我意识要强烈一点,但是若能够保持较好的上课状态和积极的训练心态,孩子的进步也是非常明显的。(点击文末了解更多,免费领取体验课)千万不要借口工作忙而忽略对孩子的教育,在年老的时候,一切荣华富贵都是过眼烟云,一个成功的孩子才是你最宝贵的财富。


改革开放后,国内经济迅猛发展。经济步入一定的发展阶段之后,国家开始对稀缺资源的利用与保护更为重视和讲求可持续的发展理念。根据我国早在2004年3月开始实施的《野山参分等质量》国家标准中就给出了明确定义,"野山参是指人工播种自然生长于深山密林下的人参经过若干年后能完全体现野山参特征的可视为野山参。" 人参产业变革 翻天覆地 随着一系列扶持人参产业可持续发展的相关政策出台,以及结合国内优质的地理可培育人参地区资源等问题先后放开政策。从2010年的药食同源试点工程,到2012年的药食同源正式开放,无不体现了国家对人参整体产业的未来发展给予了高度重视和殷切期望。同时,国家对人参产业发展的扶持也离不开有着得天独厚资源优势的长白山地区,是东北地区几代人不懈奋斗为特色农产业深化改革、走出困境而辛勤付出后,国家在政策方面给予的支持和肯定。 近几年时间里,人参产业发生了翻天覆地的变革,标志着人参产业正式向标准化、精深化靠拢。多维度体现了长白山人参产业链通过近几年的发展壮大已经跃升到省乃至国家战略层面的高度意义。为人参产业后续可持续健康发展形成强大的基础条件。 人参产业 单一化向多元化转型 尤其是在最近一到两年内,人参成为新的可投资可收藏的产品受到社会大众追棒,一方面源自人们对野山参数量的极其稀少可望而不可及;被人们作为收藏品进而收场增值。另一方从古至今一致公认野山参不管是在其药用、还是在养生方面都比人工栽培的园参、移山参营养价值更高。换句话说,两者是不可同日而语。这也就从根本上解释了目前市面上真正的野山参往往是价值连城。 相较于野山参的稀缺名贵,近年来长白山作为人参主产区,人工栽培的园参、移山参也同样受到重视;并通过科学结合自然无公害的养植生产管理方法,让人参制品在原有的单一化基础上,发展成多领域、多品种满足各类消费人群的多元化人参品牌,涵盖了包括饮食、医疗、保键养生、护肤品、化妆品在类的多领域。未来,随着人们日常生活对人参的更深入了解,将会带动国内人参消费需求用量呈现几何式增涨,毫无疑问长白山人参产业发展仍方兴未艾。


所谓庄家拉升的k线形态,是指庄家在拉升时所表现出来的k线形态。这些k线形态是庄家进行拉升的真实的记录,通过分析研究它们,可以从中找出庄家拉升的技巧,从而更好地进行买卖操作。不管庄家采取何种方式拉升,在其运作的过程中,总是会留下一些较为明显的特征。通常情况下,庄家拉升的k线形态特征有以下几点。1.阳线数量多于阴线在拉升阶段中,庄家经常在中高价区连拉中、长阳线,阳线的数量多于阴线的数量(图4-18)。(1)中阳线。一般情况下,中阳线的出现说明多空双方经过一天的博弈之后,多方把价格推高的幅度不如长阳线,多方占据的优势也不如长阳线那样大,只能说多方占据明显优势。中阳线经常出现在盘整末期股价开始上扬初期的交汇点附近,或股价的上涨过程中以及股价大幅下跌后的强势反弹中。它表现为买方占据了优势,并且对卖方给予了强大的反击,卖方在这种情况下受到的挫折很大。这种k线一般出现在强势中,但如果在股价大幅下跌过程中出现此种k线,也只是暂时性的止跌,股价并不会立即出现反转。(2)长阳线。所谓长阳线,是指交易时段的开盘价位于最低价附近,而收盘价位于最高价附近。这是一种看涨信号,它说明了多头在进攻时没有或者较少地遭到抵抗力量(图4一19)。一般情况下,有上下影线的长阳线是一种最普遍发生的k线形状,表明当日盘中曾经出现最高价和最低价,但开盘价高于最低价,收盘价低于最高价,而最终的收盘价却高于开盘价,因此,表现为带上下影线的长阳线。长阳线的长短代表着买盘的强劲程度,阳线越长说明买盘越强,股市行情看涨。另外,一根长阳线出现在低价区,可能是底部即将形成的信号。长阳线代表该交易时段的价格上涨几乎没有受到空头的打压,收盘价越接近高价,实体的长度越长,长阳线所代表的意义越重要。需要指出的是,单根长阳线存股市中一般均意味着较强的多头涵义,但事实上,就单根长阳线本身而言,并不能简单进行趋势判断,也不能简单进行买进信号的判断。在实战中,单根长阳线的多头买进信号判断需要与以下几个方面的信息进行结合判断:一是必须是技术形态进行结合判断;二是必须有量能的确认;三是单根长阳线若伴随跳空缺口,需要与基本面结合进行分析;四是短期均线的助涨效应。2.阳线涨幅实体大于阴线跌幅实体所谓阳线,是指收盘价高于开盘价的k线,k线图中用红线标注表示涨势。k线最上方的一条细线称为上影线,中间的一条粗线为实体,下面的一条细线为下影线。上影线的长度表示最高价和收盘价之间的价差,实体的长短代表收盘价与开盘价之间的价差,下影线的长度则代表开盘价和最低价之问的差距。一般而言,阳线表示买盘较强,卖盘较弱,这时,由于股票供不应求,会导致股价上扬(图4-20)。所谓阴线,是指开盘价高于收盘价的k线。上影线的长度表示最高价和开盘价之间的价差,实体的长短代表开盘价比收盘价高出的幅度,下影线的长度则由收盘价和最低价之间的价差大小决定。