尿道炎是一种复杂的泌尿系统疾病,种类繁多,涉及广泛。不管男女老少都会得这种,因为女性尿道较短,靠近阴道相比男性更容易引起这种疾病。而尿道炎按照临床类型可分为急性和慢性,非特异性和淋菌性两种,必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。那么尿道炎是怎么得的呢?下面我们来看看原因。 尿道炎怎么得的 专家介绍,非特异性尿道炎的主要致病菌是大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌,往往有混合感染。而感染尿道炎的途径很多可以是以下几种: 1、尿道损伤感染 尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤,可破坏尿道黏膜防御功能,导致细菌感染; 2、尿道内异物感染 自外界放入的异物或尿道内结石等,停顿稍久即可导致尿道感染; 3、尿道梗阻感染 如包皮口狭窄,尿道外口狭窄,尿道狭窄,后尿道瓣膜,尿道肿瘤,女性处女膜伞,尿道口处女膜融合等,因排尿不畅,尿液积存于尿道内可继发尿道感染; 4、邻近器官炎症感染 如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道,此常为慢性后尿道炎的顽固病灶; 5、不洁性生活感染 常与性生活有关,不洁性生活易引起各种性传播疾病,非淋和淋病就是最常见的类型。


3、加强军训课程建设。 加强军训课程建设,是学生军训全面展开后的一项重要任务。目前,军事理论课和军事技能训练已被作为必修课明确纳入高校教学计划,为此,高中学生军训也要按照重新修订的《高级中学学生军事训练大纲》安排军训的内容和课时,同时,普通高中也需要尽快规范军事训练的科目和标准,构建一套与教育改革发展相适应的、与普通高中实际相符合的、科学的普通高中军训教学体系。要力争将军事训练与社会实践课相结合,努力探索新时期普通高中学生军训的新路子。 4、不断巩固军训成果。 就目前的军训现状而言,应该重视对军训成果的巩固,组织军训的相关部门应该定期组织教官回访,继续对学生进行军事技能训练和国防知识教育。当然,军训本来就应该是一项长期的任务,普通高中应该将之贯穿到平时的常规管理中,以高标准严格要求学生,培养学生良好的行为习惯,磨练学生坚强的意志品质。 "少年强则中国强"。地方各级政府和军事机关要从为国家培养合格人才和加强国防后备力量建设的战略高度,充分认识做好学生军训工作的重要性,切实加强领导,保证学生军训工作的顺利开展。各普通高级中学要与军事部门密切配合,把学生军训工作作为加强国防后备力量建设、全面推进素质教育、培养社会主义建设者和接班人的重要组成部分,科学制定计划,严密组织实施,确保学生军训工作的落实。军、地、校各有关部门、单位要相互支持,密切配合,努力开创学生军训工作的新局面。只有这样,才能达到学生军训工作与学校素质教育的完美契合;只有这样,才能把素质教育进一步推向深入,促进学生德智体美劳的全面发展;只有这样,才能进一步贯彻落实《国防教育法》有关学校国防教育的内容,把学校国防教育深入持久地开展下去。


偏执性精神障碍(paranoid mental disorders)是一组病因未明,以海统妄想为主要特征的精神障碍。以固定、特续,较系统的妄想为主要症状,伴有相应的情绪与行为。楞伴有与妄想内容相联系的幻觉,但在临床相中不占突出地位。在不涉及妄想的情况下往往没有明显的精神异常,病期虽久并不引起精神衰退,智力保持良好。本病较少见。 1 症状体征 多缓慢起病,初期由于患教师民现实接触能力尚保持良好,往往不易被人发现,而误为性格固执,随着病情发展,症状逐渐暴露,且有相应情绪与行为表现,才引起人们和重视和怀疑,主要表现为固定,持续,较系统的妄想,内容以被害为多见,次为夸大,嫉妒,钟情,疑病等妄想,病人往往曲解生活细节中的一些经历,作为某种信念的依据,对偶然巧合的事作出固定性质的坚信不疑的错误解释,并时时观察,寻长证据,以征实他们妄想观念是客观存在的,对思维内容常采取隐蔽态度,对他认为可信赖的人,才警惕地暴露鞭思想内容,这种信念似乎有一定真实性,若不深入调查事实真相,甚至可达到令人信以为真的地步,如他细分析,仍可发现其逻辑推理与现实不符,病人对自己的信念是坚信不疑,吵能被说服,在妄想支配下,患者常有反复控告,跟踪,狎吸,杀人,逃走,自伤或自杀等违法行为,若不涉及妄想,待人接物,工作,学习,家庭生活等一般的社会适应能力保持良好,疗程虽久,并不引起智力衰退及人格缺损,一般无幻觉,但在妄想基础上偶可出现片断,不持续的幻听(妄想性知觉)。 一,以持续,固定,较系统妄想为主要症状,在不涉及妄想的情况下,精神活动常无明显异常,病程虽长,无精神衰退。 二,自知力丧失,其社会功能明显受损。 三,妄想持续3个月以上。 四,排除精神分裂症,脑器质性和躯体疾病所致的精神障碍。 [症状标准] 以系统妄想为主要症状,内容较固定,并有一定的现实性,不经了解,难辨真伪,主要表现为被害,嫉妒,夸大,疑病,或钟情等内容。 [严重标准] 社会功能严重受损和自知力障碍。 [病程标准] 符合症状标准和严重标准至少已持续3个月。 [排除标准] 排除器质性精神障碍,精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍,分裂症,或情感性精神障碍。 2 用药治疗 颇困难。可试用心理治疗,胰岛素昏迷治疗,改变工作或生活环境可能有帮助。治疗时,应与患者尽量保持良好关系,但又不能卷入其妄想之中。长期服用抗精神病药可能有一定效果,但长效制剂不宜。 3 饮食保健 保健贴士 1、本病好发于女性,多于30~40岁缓慢起病。病前性格多有主观、固执、好强等特征,13起病前有心理因素。 2、本病初期往往不易被人发现,多误为性格固执。病情明显时常有相应情绪与行为表现。主要表现为固定、持续、较系统的妄想,常见妄想为被害、嫉妒、诉讼、钟情、夸大、疑病等形式。妄想多接近现实、坚信不疑、不能被说服,一般不泛化。常伴有反复控告、跟踪、伤人、逃走或自伤或自杀等违法行为。 4 预防护理 病程可迁延数年,预后欠佳,少数起病较急,病程在半年以内者,预后较好。 5 病理病因 尚未明了,一般认为与病前性格特征和环境因素有关,偏执症状闻易发生在偏执性人格或素质比较敏感的人,具有敏感多疑主观固执,容易激动,自尊心强,扑克命不凡自我中心,爱好幻想等特征,要性格的基础上,环境中的精神病因素可能是起言不由衷的产因;社会隔离也与其发生有关,如狠人,难民,移民都较易发生偏执,fre d认为偏执症状来源于防御机制之否认与役射,一个人不会有意识地承认自己的不足与不信任,但却把它投射到他人,遗传因素不明显。 6 疾病诊断 需要与精神分裂症,脑器质性和躯体疾病所致的精神障碍相鉴别。 7 检查方法 主要是做ct排除脑器质性和躯体疾病所致的精神障碍。 8 并发症 常伴有反复控告,跟踪,伤人,逃走或自伤或自杀等违法行为。 本病发展缓慢,多不为周围人所察觉,逐渐发展为一种或一整套相互关联妄想,内容可为被害,嫉妒,诉讼,钟情,夸大,疑病等,妄想多持久,有时持续终生,很少出现幻觉,也不出现精神分裂症的典型症状如被控制感,思维被广播等,被害妄想往往与诉讼妄想相识伴随,病人认为社会中存在针对他的恶势力,有计划地迫害他,为达到目的不择手段,不惜代价,病人不断扩大自己的对立面,从最初的对手扩展到一个部门乃至整个社会,谁不相信他讲的话,谁就是被敌人收买了,为此患者会一次次,一级级上告,不达目的,誓不罢休,嫉妒妄想多见于男性,他们无端怀疑配偶的忠贞,千方百计搜集所谓证据,逼迫配偶"招供",写"保证书",但所有这一切只会令情况更加恶化,有时患者会在妄想支配产生伤害行为,钟情妄想多见于未婚中年女性,她所认定的爱人多具有较高的社会地位,名声,也有妻室,患者坚信对方通过各种暗示传达爱意,并认为只有自己才能给对方带来真正的幸福。


前沿应用 此外,部分投资机构则通过AI技术,"磨炼"程序化交易模型在美股大跌期间反向投资获利的本领,以博取额外的抄底回报。 "没想到美股时隔23年,又出现了熔断。"一位华尔街对冲基金经理向21世纪经济报道记者感慨说。 3月9日受油价暴跌与疫情全球扩散加剧冲击,道琼斯工业指数和标普500指数开盘后双双跌幅破7%,触发第一层熔断机制,三大股市集体暂停交易15分钟。 令金融市场最为关注的是,触发美股熔断的幕后除了前述疫情和油价暴跌引发的主因之外,还有哪些次助推手。 "目前,很多华尔街投资机构都将矛头指向了程序化交易模型。"前述基金经理告诉记者,近年越来越多投行与大型资管机构纷纷引入基于机器人技术的智能化程序化交易模型以替代人工操作,如今,程序化交易模型已风靡整个华尔街。逾80%对冲基金都在使用程序化交易模型开展股票投资。 在他看来,程序化交易模型的好处主要有两点,一是大幅降低人工薪酬开支,二是降低人为的投资决策与股票买卖操作错误风险。 "多数情况下,程序化交易模型的确起到降本增效的作用,何况它还能融合大数据,更加精准地预判市场波动趋势并找出以前不为人知的投资机会,帮助基金博取超额回报。"美国对冲基金PGI量化投资策略主管Ivan Petej向21世纪经济报道记者直言,但与此同时,当美股出现单边大跌行情时,程序化交易同样起到放大跌幅、引发市场恐慌情绪高涨的副作用。不过,10日美股期货盘前大幅反弹,也得益于这些程序化交易模型的集体买入,因为他们太能制造羊群效应。 美股大跌的助推器? 近年以来,华尔街众多投行与对冲基金一面大幅削减股票交易员岗位,一面则投入巨额资金研发程序化交易模型,比如摩根大通投资114亿美元研发全球股票交易机器人。 上述华尔街对冲基金经理表示,目前程序化交易模型已经替代了股票交易员大部分工作量。甚至不少对冲基金将逾80%股票交易决策与执行,全部通过程序化交易模型完成。他们只聘用数位资深交易员根据市场波动表现,对程序化交易模型可能出现的投资决策失误进行及时纠正。 在他看来,程序化交易模型之所以迅速普及,还得益于大数据分析技术的应用。以往对冲基金股票交易员四处打听各类市场信息数据并进行分析,形成自己的投资决策与操作风格,但有时这种投资决策与操作风格难免存在缺陷,导致基金投资收益损失;如今对冲基金每年花费百万美元资金四处采购各类市场信息数据后,通过大数据分析技术进行整合,可以形成精准度更高的投资决策。此外,AI深度学习技术的兴起,让程序化交易模型可以摸索出很多此前不为人知的股市波动规律并形成更丰富的交易策略。 "尽管很多AI技术演算出来的交易策略缺乏逻辑性,但实践效果并不差,加之股票交易执行效率远远高于人工操作,因此越来越多对冲基金正倚重程序化交易模型博取超额回报以跑赢同行。"这位对冲基金经理向记者直言。 然而,随着越来越多对冲基金使用程序化交易模型,它对美股波动的影响力也从"量变"升级到"质变"。比如近年美股每次遭遇大幅单边大跌时,总有程序化交易模型推波助澜的身影。究其原因,是多数机构的程序化交易模型在股市大跌期间的交易策略高度趋同。比如9日油价大跌后,各家机构程序化交易模型会集体沽空能源类上市公司股票获利,但当能源类上市公司股票大跌导致股指下跌,触发基金其他美股投资组合净值亏损时,程序化交易模型就会自动启动减持避险操作,其结果就是大量美股被他们自动抛售,触发美股短时间内剧烈下跌并熔断。 "事实上,美股跌幅越大,他们的自动抛售避险力度就越高,而且不会像股票交易员会思考一下,股指跌幅是不是过度?是不是存在反向抄底投资获利的机会?"Ivan Petej分析说。他初步估算,9日美股开盘大跌期间,仅程序化交易模型集体抛售的美股与相关衍生品资金规模就超过250亿美元。 交易模型的"策略多元化"征途 3月9日美股大跌之所以触发熔断,很大程度源自油价大跌导致避险投资情绪高涨,驱动程序化交易模型在美股开盘后集体大举抛售美股所致。 尽管程序化交易模型有如此大的"杀跌"弊端,但不少华尔街投资机构依然对此不离不弃。21世纪经济报道记者多方了解到,尽管程序化交易模型在此次美股大跌期间再度饱受争议,多数华尔街投资机构依然对它情有独钟。毕竟,当多数投资机构通过程序化交易模型采取类似的交易策略时,他们交易出错的几率自然下降不少,于是所有机构在美股大跌期间的业绩损失幅度"相差不多",令LP出资人问责压力随之减轻不少。 "在美股单边大跌期间,特立独行的交易策略反而风险最大。"Ivan Petej向21世纪经济报道记者解释说,尤其在当前LP出资人日益看重投资组合净值最大回撤值与波动率两大指标后,这类特立独行的交易策略反而会放大基金净值最大回撤值与波动率,导致LP问责压力骤增。因此很多对冲基金都选择"按部就班"――任由程序化交易模型放大美股跌幅,反正彼此在趋同的避险抛售策略下,净值损失相差无几,LP问责压力随之减轻不少。 21世纪经济报道记者了解到,部分希望在美股大跌期间打响知名度的华尔街投资机构也在尝试"不走寻常路"。比如他们通过自己别具一格的大数据分析技术,通过精选个股与降低程序化交易模型交易频率,博取更长期稳健的投资回报。 此外,部分投资机构则通过AI技术,"磨炼"程序化交易模型在美股大跌期间反向投资获利的本领,以博取额外的抄底回报。 然而,为了减低投资风险,他们只将小部分投资配置到这些另类策略里。 事实上,金融市场也不乏激进的套利机构。去年以来,不少对冲基金高薪请回了一批资深交易员,通过大数据分析与AI技术将他们的交易策略与逻辑"数据化",形成新的程序化交易模型,原因是这些资深交易员在以往美股大跌期间总能通过有效操作获得超额回报。一旦这些程序化交易投资运行成熟,他们就以此发行新产品募资。 "目前,对这类新型程序化交易模型感兴趣的LP并不少。"Ivan Petej告诉记者。但这种策略能否在实践过程创造可观的回报,很大程度取决于AI技术人员能否将资深股票交易员的投资逻辑"准确无误"地转化成一个个基于机器人技术的自动化投资决策。 他坦言,这也是当前美国大型互联网公司AI技术人员在华尔街特别吃香、收入待遇特别高的原因之一。


丝瓜是大家都很熟悉的一种蔬菜,是我们日常生活中的常见饮食,在夏季我们经常吃到。丝瓜络是丝瓜的维管束,一般老了的丝瓜经过风干,剩下的就是丝瓜络了,它可以起到清肺化痰的功效。今天小编就来说说丝瓜络的功效与作用,一起去看看吧!丝瓜络的功效与作用1.催乳丝瓜络和猪蹄,鲫鱼,腰花煨汤给孕妇喝,能促使乳汁分泌明显变得旺盛起来,这是因为丝瓜络中含有一些氨基酸和蛋白酶,加上猪蹄,鲫鱼等本来就有的催乳功效,炖汤的时候高汤中的催乳成分能更好的发挥,而达到催乳的作用。2.通经活络丝瓜络是由多层丝状纤维交织成的断网状体,形似人体经络,所以有通经活络之功效,主要作用于由各种原因引起的气血与之,脉络不同的胸肋疼痛,腰腹痛,睾丸疼痛,女性闭经,乳汁不通等症。3.清热化痰丝瓜络味甘性寒,能清热,入肺经,对于肺经有热,咳嗽气喘,痰多等症有良好的治疗功效。4.凉血止血丝瓜络性寒清热,有凉血止血之功效,对于便血,崩漏等血症有一定的质量效果,尤其适合血热患者食用,既可凉血,又能止血。5.解毒散结丝瓜络具有清热散结止痛及通络下乳的作用,肝胃热结人群,乳房胀痛或化脓导致成乳痈,乳汁不通的人群,可内服或外敷使用。丝瓜络的副作用【毒性】齐墩果叶酸po120mgkg未见明显的毒性及副的反应。动物ig临床剂量的100倍,连服10天,镜检,脑、心、肝等11种器官未见明显损害,表明毒性低,使用安全。用法用量内服:煎汤,3-9克;或烧存性研末。外用:煅存性研米调敷。凡肝郁气滞,经络不畅,症见胸胁胀满疼痛者,可与瓜萎、郁金、枳壳、延胡索等配五,以增宽胸理气之功。


喉癌影响患者的语言功能,对生活质量也有很大的影响,患者会出现发声困难、呼吸障碍的情况,其发病率占全身恶性肿瘤的5.7%~7.6%。喉癌早期症状不明显,很多患者就诊时已错过最佳治疗时间。很多人都知道,放疗和化疗都是当今临床医学上对抗喉癌的重要手段,有的人就会产生疑问,治疗喉癌到底是放疗效果好?还是化疗效果好?为什么有的病人用了化疗后续又继续使用放疗的手段呢?今天咱们就来具体了解一下喉癌放疗和化疗的区别吧。 化疗就是利用化学药物进行治疗,由于癌细胞与正常细胞最大的不同之处就在于细胞的分裂和生长,所以抗癌药物的原理就是干扰细胞分裂的机制来抑制癌细胞的生长。化疗是全身治疗为主,药物进入体内后会分布到全身各处,不光对实体肿瘤有作用,对微小不可见转移灶也同样有很强的杀灭作用。但是大多数化疗药物缺乏选择性,所以在杀死癌细胞的同时会杀灭人体正常细胞,因此常常可以见到化疗中或化疗后的患者身体非常虚弱,大多数出现消瘦、脱发等等症状,不止患者自身痛苦焦灼,亲人看着也心疼。 而放疗,就是利用放射线治疗,是一种使用辐射线杀死癌细胞,缩小肿瘤的方法。借由辐射线破坏癌细胞的遗传物质,可以一定程度上阻止癌细胞的生长和分裂,进而控制肿瘤病灶继续发展扩大的速度。放疗是局部治疗为主,放射治疗的范围称"靶区",即射线集中治疗区域,靶区以外则没有多少射线。 不论是放疗还是化疗,都存在着一些误伤正常体细胞的情况,使本就无力的病人更加虚弱。经过放疗或化疗的患者,最怕的就是后续复查时,医生宣布:癌细胞复发或者转移了。此时,病人通常会陷入一种不能接受的情绪里,因为首先放化疗高昂的费用不是每个家庭都能负担的起,更重要的是放化疗的治疗过程,所忍受的痛苦更甚。 针对化疗的副作用患者要及时配合中医治疗,中医治疗从患者整体出发,辨证论治,扶正培本,既考虑了局部的治疗,也有效的改善患者的身体状况,增强了抗病能力,防止复发和转移。且采用纯天然的中草药,副作用小,治疗费用较低,患者都能接受。运用中医中药治疗既能减轻放、化疗的副作用,又能加强放疗、化疗的效果,对于晚期喉癌患者或不能手术和放疗、化疗的可以采用中医单一治疗。 在临床上,中医三联平衡疗法以显著的疗效,受到很多患者和家属的好评。三联平衡疗法是我国中医肿瘤专家袁希福教授在传统中医理论及袁氏阴阳平衡疗法的基础上,结合30多年临床抗癌实践经验,把传统中医药理论与当代免疫理论、细胞分化增殖周期理论及基因理论等最新医学理论有机嫁接,融会贯通而创立中医治疗肿瘤的方法。 三联平衡疗法把癌症患者普遍存在的正气亏虚,痰凝血瘀、癌毒结聚三种病因病机即:"虚、瘀、毒",然后针对具体病机侧重实施扶正补虚,消痰化瘀、攻毒散结,以达到恢复患者的气血阴阳平衡。在治疗上着眼于局部治疗的同时,又重视全身的机能的调理,注重元气的充盛。经过数十年的发展,三联平衡疗法已帮助数万名肿瘤患者减轻痛苦,实现康复,赢得了患者良好的口碑,得到了家属信赖与认可。 【真实案例】服用中药三联平衡疗法治疗的喉癌患者治疗前后现状 基本情况:杜先生,喉癌,82岁,郑州市人 杜先生于2011年1月份无明显诱因出现声音嘶哑,逐去医院检查,确诊为喉癌。2011年2月在郑大一附院行手术治疗,术后为了防治癌细胞复发和转移,又进行了12次放疗, 手术和放疗后,杜先生的身体每况愈下,出现了一系列的不良反应,说话声音嘶哑,乏力,呼吸音粗,家属看着老人身体越来越差,也非常焦急,后来无意间听说郑州希福中医肿瘤医院治疗这方面的病效果非常不错。 2011年8月23号,杜先生到郑州希福中医肿瘤医院求诊,袁希福院长逐按"三联平衡疗法"对患者进行中药治疗,9月17号,服药不到一个月,患者精神气色明显好转,体力明显恢复,二便可,10月9号,患者声音嘶哑明显减轻。服用半年后,患者身体所有不适消失,能正常进食,体力也恢复如常。 通过以上的介绍希望对您有所帮助,专家提醒,许多人因为延误病情错过最佳治疗时机,或者是因为年老体弱,无法经受放化疗的高强度治疗,建议此类患者,尽早将中医中药疗法纳入治疗体系,因为中医讲究的是辨证施治,把人体当做一个系统的整体,提高身体的免疫功能,改变体内适宜癌细胞生长分裂的环境从而遏制其发展,无毒副作用受到许多患者的信赖!


本文主要为大家介绍北京外国语大学(北外)西葡语学院欧洲语言文学专业招生目录、参考书、复试分数线、真题以及初试经验等几部分的内容,希望对同学们有所帮助。 1、院校专业 北京外国语大学西班牙语葡萄牙语系(简称"西葡语系") 是新中国第一个西班牙语和葡萄牙语教学单位。 西班牙语专业建于1950年。 1952年成立西班牙语系。葡萄牙语专业建于1960年。 2006年,西班牙语系更名为西班牙语葡萄牙语系。 60多年来,西葡语系为西班牙语和葡萄牙语语言文化在中国的传播做出了突出贡献。 西葡语系包括西班牙语和葡萄牙语两个专业。 1979年,西班牙语专业获得硕士学位授予权,成为全国第一个具有西班牙语专业硕士学位授予权的单位。 1996年,西班牙语专业又第一个获得博士学位授予权。 2007年,葡萄牙语专业成为全国第一家葡萄牙语硕士研究生培养单位。西葡语系的教学、科研水平在全国处于领先地位,至今已为国家培养了数百位知名专家、教授、学者,高级外交官,记者、企业家,为中国对西葡语国家的研究,中国文化和西葡语国家文化的传播以及中国与西班牙语国家的交流起到了重要的促进作用。 2、招生数据 2.1 专业目录 北京外国语大学2020年硕士研究生招生专业目录 ① 101政治 ② 201英语一 ③ 686葡萄牙语基础 ④ 886葡萄牙语专业 2.2 考试参考书 1、刘宓庆(著):《当代翻译理论》,北京:中国对外翻译出版公司 2、谭载喜 (编著):《新编奈达论翻译》,北京:中国对外翻译出版公司 3、周芳珠(著):《翻译多元论》,北京:中国对外翻译出版公司 2.3 复试分数线 总分:355 3、经验分享 ►英语 学英语确实贯穿了我复习过程的始终,但是一直没用太多精力。需要注意的是英语全程都不能放下,无论后边专业课压力多大,也要做一定数量的英语保持语感。 首先,英语最重要的就是阅读,复习性价比最高。我用的是张剑的黄皮书150篇(其实只有100篇)。最开始做的时候会错很多,做一道题用很长时间。大概做了二十篇左右,已经大概知晓了考研阅读的风格。这个时候可以做英语真题的阅读了,每天精读一道题,把不会的词划出来,长难句弄懂,每道题错的原因搞清楚,大概需要一小时左右。 其次重要的是作文。我比较懒,一篇作文也没背过,只是复习后期平均一周自己会动手写一篇。我总结作文的套路一般是第一段描述图画,第二段写三点原因,第三段总结一下。时间长了,也就会写了。当然,我还是推荐老老实实地复习作文,平时多积累一些短语和长难句的写法,多背范文,这才是提分的王道。另外字迹也很重要,因为时间充裕,英语的主观题我都打了草稿后再写到答题纸上,想来有很大帮助。 再次是翻译和完型填空、新题型。个人认为每道题各一周做一道就可以。 关于背单词,开始时候尝试过大本、小本单词书,还有自己整理真题上的生词,两千多个核心词背一遍之后每天循环复习100个词,一直到考研都没放下,很有帮助。 ►政治 政治可以说是最后一段时间我花时间最多的科目了,成绩出来也是最让人惊喜的科目了。真正复习时8月开始的吧,当时因为室友在独峰考研上辅导班每天上政治课,我也有点着急,所以开始得比较早,没到8月10号就开始复习了吧。对着肖秀荣那本精讲精练看马原,看一章做一章1000题,对于一个理科生来说,刚开始接触马原真的痛苦,做题错的也多,不过后来慢慢进入状态就好多了,后来大纲解析出来了就抛弃了精讲精练,就是每天看大纲解析,刷1000题。大纲解析看着比较枯燥,字密密麻麻的,我是每看一遍,用不同颜色的笔标记重点。第一遍看完大概就十月份了吧,后来又看了第二遍,1000题也刷了第二遍。11月风中劲草就出来了,然后我又对照风中劲草的重点画了一遍大纲解析。等肖秀荣的8套卷、4套卷出来以后,就做8套卷、4套卷的选择题,大题就是去背吧,大概来来回回背了五六遍,事实证明肖四、肖八还是很靠谱的,噢对了还有肖秀荣的时事政治那本册子我也买了,但是最后实事那几道选择题,我只能靠猜==。最后的模拟卷我好像还做了一两套别人的模拟卷的选择题。 ►专业课 首先要自信,千万不能考研复习还没开始就对考研有畏惧心理,觉得自己这也不行,那也不行,严重缺乏自信。在考了一次后,我觉得考研也没有那么可怕,平常心对待就好。在复习的时候,一定要坚决,态度决定一切。请务必要有破釜沉舟,背水一战,一定要考上研究生的决心,最忌讳抱着着试试看的想法。不然,就有很大可能会失败。复习必须根据自己的实际情况,制定出符合自身学习需要的切实可行的学习计划。有了计划,最重要的是要付诸于实际行动,严格按照计划行事,切不可用来作个样子。我就在独峰考研报了专业课的辅导班,我的辅导老师为我安排了适合我的复习规划,省心省力。而且我自制力也不行,有老师赶着,督促着我学习很不错。还有就是,要早点开始准备,决定好学校,打听好想考的学校报考的要求,有没有歧视之类的,确定了院校就不要轻易改变。基础差的也可以像我一样报独峰考研的辅导班,公/众/号是(考研领头羊)。 (一)择校预备阶段(12月底一-3月初): 关键词:全面自我分析、确定考研院校专业、了解内部信息、抱定信念这一阶段最重要的任务是:全面的自我分析基础上,定下自己的目标院校和专业,并进一步明确自己报考专业的参考书目、报考人数、招生人数、复试分数线、该专业必备考研资料。提醒广大考生:选择院校和专业要综合考虑兴趣、专业课基础、外语水平、未来职业规划、报考专业的就业前景等因素。考研就是给自己一次机会,无论跨考与否,报考名校与否,择校、择专业一定要要建立在全面自我分析的基础上。一旦决定,要抱定信念,切勿轻易中途换学校、转专业! 中途换院校和专业会极大浪费有限的备考时间和精力。 (二)基础理解阶段(3月上句-7月初): 关键词:扎实理解、参考书及核心资料通读3遍、记下核心概念和公式这一阶段最重要的任务是建立完整理解,为后面记忆和运用打下基础。将参考书目完整地看至少3遍以上。全部知识点重在理解,除了核心概念和公式外, 不必刻意记忆。实在不理解的知识点标记下来,后面通过相关的辅导或者查阅解决。此外,这一阶段做笔记,切不可过分细致,以梳理框架和概念为主,太细会浪费很多时间,也记不住。建议考生制定每天和每周的规划,一般2-3章/天,这个速度比较合适。 (三)重点掌握阶段(7月初-11月上旬): 关键词:分清重点、地毯式全面记忆、不断循环巩固、检测督促这一阶段最重要的任务是抓住重点、掌握重点。要抓住重点,一是要分析真题;二是要专业化辅导;三是内部资料,如出题老师的论文、讲义、当前学术热点等。在此基础上坚持专业课复习的80/20法则,对核心概念、基础概念、重要知识点、要点、常见公式一定要地毯式全面记忆,并反复强化,达到永久记忆。提醒广大考生要自我检测或者让专业课老师及时检测,不断督促,有压力才能保障效果。 (四)框架专题阶段(11月上旬-11月中旬):关键词:将知识系统化、体系化,建立知识结构树这一阶段最重要的任务是将知识体系化,系统化。知识点掌握的零散,不体系化,会造成只见树木不见森林,思路狭隘,影响答题发挥,尤其是做大题的时候。必须要按照参考书的章节架构或者通过总结专题将知识体系化,系统化。对参考书做到提纲掣领,纲举目张。 (五)模拟考试阶段(11月中旬一-12月中旬):关键词:全真检测、训练答题方法、试卷批阅、查漏补缺这阶段最重要的任务是通过全真模拟掌握答题技巧和方法,查漏补缺。知识储备的好,不一定答题好,更不一定意味着考场得高分。要全真模考,在考试时间、题型题量和真题完全一致的情况下,做3-5次模拟试题,通过全真检测发现知识盲点,纠正答题方法,稳住考前心态,要经历一个盲目自信一-弱点暴露完善提高一-再次暴露-再完善再提高的涅槃重生的过程,提高答题能力。 (六)考前冲刺阶段(12月中句一-考试): 关键词:保持复习热度、调节最佳身心状态、查漏补缺这一阶段最主要的任务是调整身心状态,以最佳的心态迎接考试。经过前面5个阶段的复习,效果已经基本定型,在最后的5-10天内,要保持每天8小时的复习,保持专业课和公共课复习热度。这一阶段的复习要跳出来,不要纠缠于知识点的细枝末节,要敢抓敢放,抓大放小,整体通览,查漏补缺。此外,调节最佳的身心状态也很关键,要调整作息适应考试时间,比如考试是上午考英语,那么现在的复习也应该是上午复习英语;要注意饮食健康,充足睡眠;要积极的心理暗示,给自己输入考研正能量。考研是一个系统工程,除了完美的知识储备,优秀的答题能力,强健的身心状态也很关键。赢在终点,笑到最后。


每年的端午节,都要吃粽子纪念屈原,屈原是中国最伟大的浪漫主义诗人之一,也是我国已知最早的著名诗人和伟大的政治家。他在《诗经》的基础上,对楚国的民歌加以改进,创立了"楚辞"这种诗歌文体,也开创了"香草美人"的传统。《离骚》、《九章》、《九歌》、《天问》是屈原最主要的代表作。 关于屈原之死,真的是投河自尽吗?自尽的原因你是否清楚? 屈原 网络配图 早年屈原曾受楚怀王信任,任左徒、三闾大夫,常与怀王商议国事,参与法律的制定,主张彰明法度,举贤任能,改革政治,联齐抗秦。同时主持外交事务, 主张楚国与齐国联合,共同抗衡秦国。在屈原努力下,楚国国力有所增强。但由于自身性格耿直加之他人谗言与排挤,屈原逐渐被楚怀王疏远。公元前305年,屈 原反对楚怀王与秦国订立黄棘之盟,但是楚国还是彻底投入了秦的怀抱,使得屈原被楚怀王逐出郢都,流放到汉北。流放期间,屈原感到心中郁闷,开始文学创作。 他的作品文字华丽,想象奇特,比喻新奇,内涵深刻,洋溢着对楚地楚风的眷恋和为民报国的热情,成为中国诗歌文学的起源之一。公元前278年,秦国大将白起 挥兵南下,攻破了郢都,屈原在绝望和悲愤之下怀大石投汨罗江而死。传说当地百姓投下粽子喂鱼以防止屈原遗体被鱼所食,后来逐渐形成一种纪念仪式。以后每年 的农历五月初五为端午节,人们吃粽子、划龙舟以纪念这位伟大的爱国诗人。 关于屈原自沉汨罗江的原因,历来有诸多说法,却都相差甚远,恐怕是因所选择的分析角度不同所致,总括起来看,主要有以下几种。 第一种说法是以身殉国。这一种说法,以清代学者王夫之和现代历史学家郭沫若为代表。他们认为屈原是楚国的贵族。先秦采用分封采邑制,周天子是天下共 主,有血缘关系的亲戚就亲疏有别地分封到不同地方当诸侯,诸侯又按照同样的方式把国家分给不同的大夫。楚国和其他诸侯国有点不同,国君和周天子并没有直接 的血缘关系,所以在其他诸侯只能称"公"、"侯"时,楚国国君就能自称为只有周天子才能使用的"王"的称号。楚国的君臣同样有这种关系,屈原和楚王同姓, 所以他对楚王和楚国,不仅有一份大臣对国家的忠诚,也有一份难以割断的血脉亲情。王夫之在《楚辞通释》中认为,屈原所以写下著名的诗章《哀郢》,是由于哀 叹郢都的陷落,宗庙社稷成为荒丘废墟,人民流离失所,楚顷襄王不能拼死抵抗秦军,楚国灭亡指日可待。据此,现代的屈赋研究者大都认为,屈原投江是因为秦军 攻破楚国都城,屈原不忍亲眼目睹国家灭亡,故而投江殉国。郭沫若在《屈原考》中写道:"就在郢都被攻破的那一年,屈原写了一篇《哀郢》...他看不过国破家 亡,百姓颠沛流离的苦状,才悲愤自杀的。"他在《伟大的爱国诗人-屈原》中写道:"屈原的自杀,事实上是殉国难。


营养早餐,值得你去慢慢品味 "一日之计在于晨",早餐是一天当中最重要的一餐。也就是人们常说的:" 早上吃好 ,中午吃饱,晚上吃少"。但现在的年轻人却恰恰相反,早上吃少,以水果代餐,甚至不吃早餐的比比皆是。晚上菜品丰富吃的太饱,这都是不利于身体健康的。 为什么这么说呢? 因为人体经过一夜的酣睡,机能储存的能量和营养几乎殆尽,激素分泌已经进入了一 低谷,大脑和身体的各项器官进入了无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。所以说, 一顿营养的早餐犹如雪中送炭。 怎要才能把早餐吃好呢? 来,听听咱钟院士怎么说: 早晨我一般吃得比较多 大概占整个热量摄入的30%以上 所以早餐我吃的比较多 有牛奶、面包、鸡蛋等 -钟南山院士 没错,多吃面包有益健康! 不吃早餐的危害!! 容易发胖 不吃早餐,中午和晚餐必须吃的比较多,尤其是晚上,饭后不久便睡觉,机能来不及吸收,长期以往,身体将不堪负重。 影响容貌 不吃早餐贫血,营养不良等症便趁虚而入。这不仅严重影响健康,还容易使肤色呈暗黄,影响美貌。 引起便秘、抵抗力下降等 长期不吃早餐胃结肠反射的动作会逐渐减缓,最后引起便秘,不但引起全天能量和营养摄入不足,而且,至早上九点就会饥肠辘辘的现象,造成肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜。导致消化系统疾病而引起营养不良,最终抵抗力下降。 钟院士说了,早餐要多吃面包,那如何制作营养丰富的糕点呢?接下来给大家推荐一款 杏仁蛋糕 。 材料: 低筋面粉200g、无盐黄油200g、鸡蛋200g、细砂糖180g、杏仁片5g、盐1g、 步骤 1、黄油室温软化 2、用打蛋器稍稍打匀 3、加入细砂糖、盐 4、先用打蛋头手动搅拌糖和黄油融合 5、打蛋器开最高档进行黄油打发,打发至黄油发白 6、鸡蛋先打散后分四次加入打发的黄油中,每加一次搅打黄油蛋液完全融合再加下一次 7、蛋液全部加完后打发的黄油呈轻盈羽毛状,这是蛋糕好吃的关键所在 8、筛入低粉 9、翻拌均匀 10、倒入不粘模具中,撒上杏仁片。模具事先刷一层黄油(建议模具中铺一层油纸方便脱模,我虽然是不粘模还刷过黄油,脱模并不爽气,可能模具用的时间长了不粘的功能也大打折扣) 11、烤箱预热好后180度烤25分钟左右,表面金黄(根据自家的烤箱温度进行调节) 12、出炉!一股浓郁的牛油香味扑面而来 13、稍稍放凉进行脱模 14、成品图 刘科元烘焙 刘科元烘焙学院成立于2001年,深圳最早开办的专业烘焙学院,具有19年专业教学经验,学院根据市场需求开设了一系列烘焙课程:法式甜点、软欧面包、烘焙开店创业、韩式裱花、翻糖蛋糕、生日蛋糕裱花、咖啡饮品、私房烘焙等课程。 本学院由中际烘焙协会执行会长--刘科元先生创办,是中国烘焙行业领航机构,中央电视台评委专家,深圳教育局千位老师培训基地!已经成功培养数十万名烘焙学子,布遍全世界各地...


随风潜入夜,润物细无声 -论班级文化建设和养成教育 北洋职专 陈明子 近年来随着社会对班级文化建设的重视越来越大,坚持科学发展观,坚持和谐发展观,坚持通过加强对学生生活、生存、学习、心理健康等方面的指导,促进学生思想道德水平的提高也越来越得到大家的认可。养成教育是学校德育工作的基础,要抓好《中学生日常行为规范》、《中学生礼仪常规要求》,实施"有理想、有道德、有文化、有纪律"的育人工程。 职专的学生一般是初三分流的学生,学生的综合素质不是太高,他们对自己的前途感觉比较迷茫,自暴自弃的学生在一定范围内存在,这为班级的管理工作带来了一定的难度。但是职专的学生正处于个人世界观、人生观、价值观形成时期,可塑性大。良好的习惯的养成是一项长期的工程,不可能要求在短时间内立竿见影,同时它又是一项循序渐进的工作。因此树立明确的目标,制定详细的计划,认真落实每一个步骤就显得是尤为重要的。 事实上,班级的文化建设既是一种文化氛围的创建,又是对被教育者心灵的塑造。应该说,班级文化建设具有多重的作用。它不能局限于单一的层面上,也不能局限于某一部分,它必须有层次、有深度、有广度。在自己的教学生活中,我主要从如下几个方面做了尝试。 一、注重养成教育的内容: 职专学生一般具有以下特点:智商一般,情商急待提高,自我评价低,自信心低,逆反心理,认知需求缺乏,责任感差,自我控制能力有待进一步提高,注重个体吸引力等。这些特点体现在行为习惯上,即为厌学,迟到,旷课,奇装异服,盲目追求所谓的时尚,课堂上讲话、看课外书、睡觉、上厕所、不听课,不做作业,缺乏自律,强词夺理,缺乏承认错误的勇气,积习难改,随地乱丢垃圾,不爱护公共财物,只追求权利不执行义务,不够诚实,看待问题片面,只注意符合自我需要的部分,没看到是否侵犯他人的正当利益。根据职专学生的特点,我们要加强学生四个方面的教育,即:社会公德的教育;行为习惯的教育;良好品德的教育;科学发展观的教育。 二、参与校园文化建设,促进养成教育 营造优雅整洁,富有人文气息的校园环境,使其成为整个教育的有机组成部分,增强对学生身心发展、道德品质以及品德情感的熏陶,形成 "润物细无声"的浸入式的教育模式,增强养成教育实效性。 今年我校开展了"我的职业理想征文"、"北洋之星的评选"和"做节约型标兵"等活动,活动以学生为本,发挥学生的潜能、调动学生的积极性,学生们可以在活动中发现自己的缺点与不足,通过评比找到自己身边的榜样,向他们学习,更好地完善自己。 三、发挥课堂养成教育主渠道作用 学生学习习惯培养是养成教育的重要组成部分,按照新课程方案的要求,加强德育课程建设,充分发挥《职业道德》、《法律常识》等德育课程的主导作用,构建具有时代特点、贴近学生生活实际的思想道德教育内容,利用班校会时间,向学生渗透德育内容,培养学生提高人文素养。 四、加强班级文化建设 班级文化是一种无形的氛围,它深入到师生的内心,它是一种认同,它是一种气场,使每个进入到这个环境的人都会受到感染,会融入其中。班主任几句鼓励的话,在学生的心中会产生巨大的震撼,要努力向学生灌输对于生活的体验,教他们学会做事,学会处理各种关系。在我接到每一个新的班级,我都结合班级特点制定班级文化。在2003年我接的计算机专业的班级中,我制定了"钻研-勤学-好问"的班级文化;在2005年接的汽车制造专业的班级中,我制定了"不怕脏-不怕累-学技术"的班级文化。有了一个良好的班级文化,学生们有了自己奋斗的目标。并且会为了实现目标而努力。 在我带的这届学生当中,活跃这一支学雷锋小组,他们从踏入校门到现在已经坚持两年多的时间。学生们利用课余时间,义务为学校、为车站、为社区、为养老院劳动,他们不怕苦,不怕脏,在夏天大汗淋淋地为养老院擦玻璃,在冬天在冰冷的水中清洗着汽车,有时在劳动中把手碰伤,但他们从来没有抱怨,用实际行动追求着自己的目标。 加强班级文化建设还要从以下几个方面入手: 1.加强团队精神培育,营造和谐共进的班级氛围。苏霍姆林斯基说过:"集体是教育的工具"。班级是一个整体、团队,无论是实现班级整体环境的优化,还是提升学生的社会适应能力,都必须把突出团队精神培育放在突出位置。实践证明,团队精神是一种无形的力量,对学生的个体发展有着巨大的潜移默化的教育、激励作用。现在学校很多是独生子女,个性特征鲜明,团队精神缺乏。加强团队精神教育,就是要增强学生的集体意识、团队意识、合作意识、沟通意识,进而在班级营造团结互助的良好氛围,形成和谐共进的生动局面,使团队精神成为班级文化建设的精神内核。在每一年的班级工作中,我都努力提倡将"大家好才是真的好""班荣我荣,班耻我耻"等作为班级座右铭,使学生重视团结合作,打好团队战。 2.是注重学生人格培养,体现富有底蕴的人文气息。现代社会要求公民具备良好的人文素养,而学校则是培养学生人文精神的主阵地。因此,注重学生人文素养的提高和健全人格的形成理应成为班级文化建设的重要内容。学生是班级文化建设的参与者、推动者和受益者,教师则要履行好教育职责,充分发挥学生主体作用,引导学生牢固树立诚信意识,创新意识,人文意识,着力提高文化修养和人文素养,让文明、高雅成为学生的自觉追求,使人文气息成为班级文化建设的亮丽底色。 3.促进学生习惯养成,凸显文明规范的时代素养。青少年的教育是习惯养成教育。因此,注重班级文化建设中的规则意识教育,对学生的成长非常重要。在这方面,教师应该率先垂范,班干部应该身先士卒,学生应该严以律己。培养学生良好的学习习惯、生活习惯和行为规范,要防止简单化,杜绝一刀切。只有从学生身心发展的规律出发,按照贴近学生、贴近实际、贴近生活的原则,用学生喜闻乐见的形式教育人、塑造人;只有发挥活动育人、环境育人、阵地育人、实践育人的工作优势,让学生在潜移默化中受到教育、获得启发、养成习惯,才能使文明素养成为班级文化建设的育人硕果。 4. 加强与学生的交流。从我一开始当班主任起,我一直非常重视与同学们的交流,不时地与他们谈心,帮助学生解决生活中出现的各种问题。我现在所带的班级是汽车专业的学生,全班45人当中全是男生,有时他们有一些心理话不好意思向我说,我知道班里同学在qq中有一个群,里面有30来个学生,大家在一起畅所欲言,有些在学校不能说的话都可以向别人倾诉。我在班里公开了我的qq号,邀请大家加我为好友,表示愿意和同学们在网上进行平等的交流与对话,这在班里引起了不小的震动。从此,我开始了和同学们网上交流,大家有许多心理话都愿意同我说,朋友般的倾诉,朋友般的建议和引导,一切都是亲切的,平等的,没有居高临下,也没有无情的训斥,赢得了理解,体谅。班里的各项工作都得以更好地开展。 班级是班级文化建设的基本单位。班级文化的建设只有体现时代特征、学校特点、班级特色,符合班级发展实际,符合学生发展实际,才能体现价值,发挥应有作用。总之,习惯是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。人格的形成,很大程度上取决于良好的习惯。十七、八岁的职专学生正出在性格形成和定型时期,帮助他们养成良好的行为习惯和自主学习的习惯尤其重要。好的习惯将使他们受益终生,这也是我们工作努力。


刘小强 作者简介 : 刘小强( 1977- ),男,江西湖口人,汉族,中共党员,教育学博士,博士生导师, 江西师范大学"正大学者"人才计划特岗教授, 江西省"百千万"人才工程人选,江西省高校中青年学科带头人,江西省"第三届教育督导评估专家",美国克莱姆森大学访问学者 。 目前任江西师范大学研究生院常务副院长、学科建设办公室主任,兼任教育部高校图书情报工作委员会委员、中国高教学会高等教育学专业委员会理事、中国教育发展战略学会改革与发展规划专业委员会理事等。 摘要: 在科学转型的今天,作为一门因应社会需要新创的学科,研究生教育学的学科建设在建设理路上应坚持学理逻辑和社会逻辑的统一;在学科理论范式上应坚持努力形成范式和鼓励多范式共存的并重;在学科理论体系上应坚持宏观理论和微观理论的共生;在学科建设力量上应坚持研究者和行动者的合作。 关键词: 研究生教育学,学科建设,方法论,思考 学科建设是学科"永恒"的事务。无论是新创学科还是经典学科,都要进行学科建设。但是学科建设的方法和路径可以有不同的选择。作为一门新创的学科,研究生教育学的学科建设既要参照传统经典学科建设的模式,也要充分考虑科学发展的环境、当前社会的需要和本学科的特点。本文站在科学学和学科学的元视角,从方法论的意义上来探讨研究生教育学学科建设的方法和路径。 一、学科建设理路:学理逻辑和社会逻辑的统一 学科建设的学理逻辑是指按照认识和理智发展的顺序来建设学科,促进学科知识在现有理论体系上自然衍生、演绎、发展,学理逻辑的学科建设重视知识体系的建构,强调新知识与旧知识之间的逻辑关系,经常是"为了学科而学科"的学科建设。学科建设的社会逻辑是指为满足社会需要、以解决现实问题为目的进行学科建设,根据社会需要发展新的知识。正如历史与逻辑是统一的,学科建设的学理逻辑与社会逻辑在根本上也是统一的。但是在特定的学科、认识的特定阶段,学理逻辑和社会逻辑并不一定一致,有时候学理逻辑先于社会逻辑,即在社会需要还未出现的时候在现有知识基础上"逻辑"地发展出了新的知识,形成了新的学科;有时候社会逻辑先于学理逻辑,即在学科知识还没有自然形成、或者发展得还不充分的情况下,因应社会需要人们有目的、有意识地建设新的学科并发展新知识。 就研究生教育学来看,这门学科的建设发展更多地遵循的是社会逻辑。因为今天,当我们讨论建设研究生教育学的时候,这门学科的知识发展并不是已经很完善,形成了独特的学科视角、方法和严谨的知识体系,到了可以称为学科的程度,而是因为研究生教育规模不断扩大、研究生教育在经济社会发展中的地位越来越重要,且研究生教育发展中出现的诸多问题迫切需要得到回答[1]。所以说,今天研究生教育学的成立不是教育学或者高等教育学自然发展结出的"果实",而是社会需要催生出的"早产儿"。在这种情况下,研究生教育学的学科建设必须在社会逻辑先行的基础上坚持两条逻辑的统一。 一是坚持社会逻辑优先,坚定研究生教育学的学科自信。今天,科学的各个领域出现了一个普遍的矛盾现象:一方面,成熟的学科在研究对象、方法和知识体系上越来越"背叛"传统的学科标准,越来越像领域,即学科的"领域化"。另一方面,被称为领域的又越来越像学科,在社会建制层面上越来越按照学科来建设,即领域的学科化。学科领域化和领域学科化说明了我们过去长期所坚持的学科评判标准已经过时,说明今天学科和领域的界限日益模糊[2]。这一现象表明,今天的学科形态已经发生了根本性的变化,学科似乎不可能再拥有或者"霸占"一个排他的、独特的研究领域,不可能再"独享"一个专门的、其他学科不能使用的研究方法,也不可能建立起一个逻辑统一、结构严谨的知识体系,这在今天学科的发展现状中已经得到了证明。处在科学转型的时代,一门学科的成立,可能是因为其拥有比较统一的认识规范和相对成熟的知识框架,也可能是因为社会发展需要建立学科来推动相关知识的发展,亦或是基于学术分工、知识管理的需要。今天的学科不仅仅只是认识的工具,学科的合法性不再唯一地建立在理智的基础上,更可能是建诸于社会的需要。这一点在吉本斯等人的知识生产模式转变理论中也得到了印证。这一理论认为,处在知识生产模式ⅱ的时代里,知识生产越来越远离模式ⅰ时代里"为知识而知识"的象牙塔理念,越来越置身于应用的语境、越来越服务于社会的需要和外在的目的[3]。 学科特性和知识生产模式的这些变化要求我们在建设研究生教育学时不应再萦怀于传统的学科评判标准,不要因为学科知识的落后现状而对于建设一门学科畏步不前,相反,我们应该立足学科的社会性和知识生产的社会需要,坚定研究生教育学的学科自信,从研究生教育发展的现实需要出发,在学科的知识理论建立起来前先成立研究机构、组建人才培养体系等,通过建立起学科庞大的社会建制来为学科研究提供社会庇护和发展资源,推动学科内在理智的发展。 二是要坚持两条逻辑的统一,不断完善学科的知识体系。对于任何一门学科来说,学科建设的学理逻辑和社会逻辑是不矛盾的,相反却是相辅相成、缺一不可。完全遵循学理逻辑,严格按照知识的逻辑关系来推演新知识,不仅忽略了社会需要,不能及时地为社会提供服务,而且学科知识发展的步伐还非常缓慢,学科建设的效率非常低下。而完全按照社会逻辑来进行学科建设,盲从社会需要发展出的新知识,不仅仅零碎、散乱,而且还缺少必要的理论基础和解释框架,学科最后成为知识的"大杂烩",其内部一盘散沙,不仅与上级和相邻学科难以建立起知识联系,而且也缺少对现实问题持久、普遍的解释力和应用力。 所以,在研究生教育学的建设理路上,既要坚持社会逻辑优先,也要注重学理逻辑,研究工作不能完全跟随社会需要和时髦风尚,要怀有强烈的学科意识,在现有零散知识的基础上有目的地进行学科知识的体系建构,其中要特别加强学科的基本理论研究,尽快确立学科的基本概念、范畴和理论框架。 二、学科理论范式:努力形成范式和鼓励多范式发展并重 "范式"是库恩提出的一个广为流行的概念,但是库恩却没有给出一个明确的内涵。它有时候指的是科学家集团所共有的传统,有时被说成是"模型或模式",有时又指向"共同的理论框架",有时又等同于"理论上和方法上的信念",某些场合还被解释为科学共同体所具有的"专业母体"等等。总之," 范式 一词无论实际上还是逻辑上,都很接近于 科学共同体 这个词。一种范式是,也仅仅是一个科学共同体成员所共有的东西。反过来说,也正由于他们掌握了共有的范式才组成了这个科学共同体...要把 范式 这个词完全弄清楚,首先必须认识科学共同体的独立存在[4]"。 可见,范式是一门学科真正成立的基础和前提。一门学科如果没有形成范式,研究者缺少共同的研究支点和知识基础,没有共同的研究规范和精神信念,也没有共同的概念范畴和研究问题,他们"各说各话",这样的学科可能就像储藏间、杂货店一样,至多只是将各种各样的知识杂乱无序地堆积在一起,不但学者之间难以交流、批判,知识无法实现累积性的增长,而且知识之间也无法通过一种特定的逻辑互相联系起来,难以形成一种特定的知识结构和有说服力、解释力的理论框架。正如库恩所说,在没有形成范式的认识领域里,领域的成员对于重要的问题以及解决这些问题的方法是无法取得一致意见,知识也就没有积累。他们并不依赖彼此的工作,相反地,对于彼此的理论解释和经验发现争吵不休。论战相当长时期悬而不决,就会影响一个领域中知识成长的模型[5]79。在学科理论范式问题上,研究生教育学的建设,需要重视两个问题: 一是尽快加速形成有范式的学科理论。研究生教育学建设的时间还不长,同时这门学科更多地是遵循社会逻辑、受社会需要的驱动,所以学科知识不但很匮乏,而且因为着眼于解决现实问题,导致学科的研究主题五花八门,研究方法多种多样,最后形成的学科知识散乱无序,既没有形成理论体系,更没有建立起理论的范式。所以,建立研究生教育理论的范式,发展有范式的研究生教育理论是当前建设研究生教育学的重要任务。当然,这一任务是非常艰巨的:不但需要进行应用研究,更需要加强基本理论问题的研究,通过基本理论研究发展出规范的概念范畴体系、规范的逻辑推理,作为后续研究的理论基础;不但需要建立专门的研究队伍,而且还需要建立有内聚力的研究团队,甚至形成有影响力的"学派",构建有影响力的思想核心,这方面要特别发挥重点大学和专门研究机构的引领作用;不但需要研究者的努力,也需要规划部门、学会和期刊的积极引导,通过项目设置、用稿选题、集中研讨等方式聚焦研究"火力",推动相关问题的"集束式"研究,推动学者与学者之间对话交流、碰撞批判,形成理论体系和框架。 二是鼓励和促进多范式的共存竞争。长期以来,我们认为范式是学科成立的前提,而且单一范式也是学科成熟的标准。因为一个学科必须要有一个明确的、独特的研究对象,根据这个对象的特点必须要有一个相应的、唯一、独特的研究方法,在此基础上就产生了一套特定的学科概念、判断和话语体系,并最终形成了一个环环相扣、逻辑严密、内聚性强的单一范式理论体系。库恩认为,虽然在学科确立之前,可能存在多种理论范式或多种前范式理论的竞争,或者学科在发展过程中也会发生"科学革命",从而出现学科理论范式的转换,但是学科在成熟稳定的"常规科学"时期,其理论范式肯定是唯一的。因为真理答案是唯一的,所以随着研究的深入和认识发展,学科最终只能保留一个理论范式。"一门学科从兴起到确立其独特地位以及其后的发展历史,就是一部从多种 准范式 之争归于一种 范式 独霸的历史,就是一部学派 消亡史 "[6],所以长期以来,唯一的理论范式被认为是学科成熟的标志之一。当在同一个问题上涌现了不同的解释和理论时,我们就认为其中必定只有一种理论和解释是正确的,其他的则是错误的,出现多种不同的理论和解释,其本身是学科发展不成熟的典型表现。 但是,科学的转型发展使得传统经典学科所固守的单一范式的理论模式变得不可能了。今天,科学高度分化的同时又高度融合,学科交叉借鉴越来越成为科学的常态。在这种情况下,不但学科研究方法的唯一性难以保证,而且研究方法和研究对象的独特性也已经不可能了。同一对象可能成为不同学科的共同研究对象,同一方法可以为不同学科使用,一个学科可以使用多个学科的方法,在这种情况下,一个学科不可能只有一种范式的理论,多范式理论的并存几乎成为今天各学科的常态,这在人文社会科学里表现得更为突出。经济学、社会学和管理学的现状说明了逻辑统一、范式单一的理论体系只能永远是一个梦想[7]! 实际上,仅仅从一个角度、使用一种方法、发展一种范式的理论是不可能充分认识对象的。坚持范式、方法的唯一性,就是排除了从其他角度、用其他方法认识的一切可能性,这实际上就是自我限制了认识的范围和广角。正如克兰所说:"接受一个范式有使科学家的研究视野变窄的作用,使他把注意力只是集中在范式所提出的问题上,如果真是这样,这就意味着,研究领域一旦产生了它的第一个范式,进一步的变化就完全发生在这个框架之内。只有那些以同样的方式考察一个课题的人,才能交流有关这个课题的思想[5]92"。 研究生教育是一个非常复杂的现象,横跨了人文学科、社会学科和自然学科。我们只有借鉴不同的学科、从不同的角度、用不同的方法来认识,才有可能掌握她的全貌。对于研究生教育学来说,当我们在努力构建知识体系、形成理论范式的同时,也要坚持宽容和开放的姿态,欢迎其他学科的参与,欢迎一切可能的研究角度、方法和理论范式,甚至鼓励相互冲突、矛盾的范式、理论和学派的共存和竞争。建设研究生教育学,不是要建立起一个"正统"、独大的单一范式的理论体系,而是要形成内容不同、甚至互相矛盾但在各自范围内又都具有一定解释力、而且相互补充的多学派、多范式理论体系。正如布迪厄所言:"一门充满争议、包含真正的冲突活力的科学,比起充斥着不温不火的共识的科学更发达、完善[8]"。 三、学科理论体系:宏观理论和微观理论的共生 普通教育学的产生是出于培训中小学教师的需要,所以学科发展的起点和关注的重点均是在微观层面上的具体教学过程。无论是早期的夸美纽斯、洛克、卢梭、裴斯泰洛齐、赫尔巴特,还是20世纪的杜威、布鲁纳、凯洛夫、赞科夫、苏霍姆林斯基,其思想莫不如此。从教育学史上的两本标志性著作来看,作为独立形态的第一本教育学著作,夸美纽斯的《大教学论》聚焦教学理论问题,其实就是研究"把一切事物教给一切人的普遍艺术"。赫尔巴特的《普通教育学》被广泛地认为是教育学成为独立学科的标志,这本著作从伦理学的角度来讨论教育的目的,在心理学基础上研究教育方法论,其实际上更多关注的是儿童的"教学学"。所以说,普通教育学的发展是从微观理论开始的。只是由于后来中小学教育规模的扩大、义务教育的实施,特别是"二战"以后教育与国家利益日益相关以后,关于教育的宏观研究才开始得以发展重视,才开始出现教育管理学、教育经济学、教育政治学等宏观层面的分支学科。 但是,从实际来看,我国研究生教育学并不是源起于对研究生教育具体教学过程的关注。当然,这不是说研究生的教学过程与普通中小学生的教学过程并无二致,恰恰相反,研究生教育无论是从教育对象,还是从教育内容、教学方法等各个方面来看,均具有较大的特殊性。从学界推动成立这门学科的理由来看,研究生教育规模的扩大、研究生教育在经济社会发展中的地位越来越突出似乎是这门学科成立发展的最大动力。正是因为研究生教育规模日渐扩大,研究生教育与经济社会发展关系日益密切,才出现了对研究生教育专门知识的需要,从而出现了这门学科发展的"窗口期"。作为一门社会需要驱动的学科,研究生教育学甫一成立,其首先要满足的社会需要更多地是政府的宏观决策和高校的管理需要。所以,从当前的研究现状来看,立足政府决策需要、着眼宏观整体、关注体制结构的"宏大叙事"式的研究似乎占据了研究生教育研究的绝大多数,而对于研究生教育的具体过程却关注较少,知识发展较慢。 促进人和社会的发展是教育的两大功能,教育理论的两个维度就是教育与人的关系和教育与社会的关系。对于教育学科来说,聚焦前者的微观研究和聚焦后者的宏观研究同等重要。由于教育是通过促进人的发展来促进社会的发展,所以聚焦教育与人的关系的微观理论应该是聚焦教育与社会关系的宏观理论的基础,应该是整个教育理论的核心。这对于研究生教育学来说也是如此。如果我们长时间仅仅遵循社会逻辑、以满足社会需要为目的开展学科的宏观研究、进行学科建设,忽视了学科发展的学理逻辑、忽视研究生教育教学具体过程的研究,那么这门学科最终可能因为缺少理论的根基而难以成立,学科所做的工作也只是简单地套用其他学科的理论、"照葫芦画瓢""人云亦云"而已,学科人员要么只能做些相关政策的解释工作,要么只能做些政策的宣传和分析工作,这样的学科和从业人员均缺乏不可替代性,没有核心竞争力,也就时刻面临着生存发展的"危机"[9]。 就大部分的人文社会学科来说,宏观研究和微观研究是学科理论的基本分类框架。尽管有些学科是从微观问题出发,有些学科是从宏观研究起步,但大多数学科最后都发展出了对立统一的宏观理论和微观理论两个学科理论体系。如在经济学里,微观经济学在先,宏观经济学在后。在社会学里,宏观社会学在先,微观社会学在后。此外,在政治学中也有宏观政治学和微观政治学之分,在历史学中也有宏观史学和微观史学,管理学、教育学等学科也有大致如此的分野。所以说,在人文社会科学中,宏观研究和微观研究不应简单地看做是知识理论的分类框架,而应该在学理意义上成为学科研究的方法论。 当前,对于研究生教育学来说,既要坚持宏观研究,更好地服务于政府决策和高校管理的需要,也要大力发展微观研究,更多地关注具体的研究生教学过程和研究生的成长,更多地关注课程、教学方法、学习体验等等。 四、学科建设力量:研究者和行动者的精诚合作 推动研究者深入实践成为行动者,鼓励行动者钻研实践成为研究者,这是研究生教育学作为一门应用学科和社会需要驱动的学科的特性决定的。建设研究生教育学,应该直面鲜活的研究生教育实践,让研究者和行动者精诚合作甚至"合二为一",从实践中发现问题,在实践中研究问题,从问题中发现知识,在问题中构建理论。


肾囊肿是肾脏内出现大小不等的、与外界不相通的囊性肿块的总称。据专家介绍,在50岁以上的健康人群中有接近50%的人有肾囊肿,而70岁以上的人群肾囊肿患者高达90%以上。很多人不知道肾囊肿是怎么形成的,其实肾囊肿的形成原因有很多。比如先天的发育不良、后天的基因突变和各种感染都可以引发患者出现肾囊肿。中医认为本病是由于先天禀赋不足,肾气衰弱,水液内积,渐成囊状。 专家介绍,这种囊肿是单纯性肾囊肿,单纯性囊肿可随着年龄逐渐增大,小囊肿无临床症状,大的囊肿可有腰痛和包块,但是基本没有恶变的可能;而且陈女士的囊肿比较小,小于3厘米,对肾脏功能是没有影响的。 在多年的临床中,肾病医生发现,导致肾囊肿的形成原因有多个方面。比如肾脏由先天发育不良可产生囊肿性肾病,先天发育异常的基因一般没有异常,因此它与基因遗传或基因突变是有区别的。由此,预防肾囊肿,抵制肾囊肿病变更需要患者本人加强防范。 临床上医生特别强调以下几个方面的日常饮食调养:忌吃辛辣刺激类:如辣椒、酒类、吸烟、海鱼、虾、蟹等"发物";忌吃过咸类食物,特别是腌制类;忌吃被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等;烧烤类食物;但是要注意高纤维、高维素食物的补充,不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。 如果出现了肾囊肿,该怎样办呢?专家介绍,正确对待肾囊肿的做法是:既不要麻痹大意,也不要惊慌失措。尽快找一位专科医生咨询,以便获取最适合的生活指导。30岁以后最好每年要定期体检,至于要不要处理,还要看囊肿的大小及其他情况。


近视是一个普遍性难题,其居高不下的发病率和不断提前的发病年龄,严重影响着人们的视觉质量和生活 质量。 光是人眼视网膜成像质量的先决条件。 人眼在长期与光环境的适应过程中,产生了对光属性特征的和谐依赖。 不良的光照现象将产生不正确的视觉信号,后者会引起眼球和视觉系统的异常发育,导致近视的发生 和发展。 1 光照强度与近视1】明亮光与近视一定强度的明亮光具有对近视眼发 展的保护作用,且在一定范围内随着光照强度的升高,这 种近视保护作用逐渐增强。这种保护效应是通过提高多巴胺水平实现的。 因此, 适当提高学校教 室内光照亮度可以显著降低儿童近视眼的发生率,延缓 近视度数和眼轴的进展。 而自然光的光 照强度大约在500lx左右,因此,上述研究结论在人类儿 童近视眼防控的借鉴意义远远不够。 青少年近视眼预防治疗短期提高光线 强度要逊色于长期提高光线强度。2】明亮光抑制近视发展的机制研究明亮光照射抑制近视眼发展的可能机制为提高多巴胺水平的释放。 多巴胺是调控眼发育的视网膜神经递质之一,在眼正视化过程中发挥重要作用。 已经证实在形觉剥夺性近视眼中视 网膜多巴胺水平的抑制可以加速近视发展。诸多研究显示户外运动较多的人群,近视眼的发生率较低。 这种户外运动对近视眼的保护作用部分归功于明亮光提高了视网膜多巴胺水平,从而延缓近视眼的发展。 但随着光照强度的进一步增强,成为一种白光污染现象时,高强度的光照射可以抑制人体内多巴胺的合成,成为近视眼发展的促进因素。过强光也可能通过引起眼的过度调 节,导致近视发生或进展。因此,适度的光照强度是近视眼的保护因素,而过高或过低的光照均不利于近视眼的防控。据测定:白粉墙光反射系数值69%~ 80%,镜面玻璃光反射系数82%~88%,特别是光滑的粉 墙和洁白的书籍纸张系数值高达90%以上。 视觉环境 中的这种白光污染在生活中已经成为近视眼发展的重要因素。 2,光照周期与近视 人眼在适应正常的生物节律过程中,产生了与人体 本身生物节律的和谐适应。 偏离人眼正常的光照生物节律周期对近视眼的发生将是一种不利因素。 一般认为, 正常的光照周期约为:光暗=12h12h。 当这种光照周 期节律发生变化时,眼球的屈光状态也随之变化。 一种 极端降低光暗比值的光照周期现象如全部的暗环境,也就是完全的形觉剥夺。 vannas等一项研究,显示居住在极昼极夜的北极圈,近视眼新发生率较高,也佐证了眼发育存在合理的光照周期现象。 而当偏离正常光照 周期,增加光暗比值时,也可以引起近视眼的发生。 研究发现,每天持续1~2h的光照对于形觉剥夺型近视没有抑制作用,当每天光照时间达到5h以上时,即具有近视眼的抑制作用,每天光照时间在10h以上时并没有更强的近视眼抑制作用。 近视的发生可能与光照节律变化时褪黑素的释放有关。 用出生1d的小鸡在白炽灯连续照射6wk后,即完全破坏正常光照的昼夜节律,也诱发了近视眼的发展。3.光照频率与近视 光照频率对近视眼的影响同样存在最佳的频率段, 过高或过低的光照频率对近视眼发展均有促进作用。通过改变眼视觉电生理,视网膜组织生长来最终改变眼球 的正视化过程。4 ,单色波长光与近视 不同波长的单色光对近视眼形成的作用不同。 多数 研究支持波长较长的单色光容易引起近视的观点。 研究婴儿恒河猴用准单色蓝光红光和白光着色发 现,长波长光对于早期眼的发育存在负向作用。 研究长波长单色光饲养的豚鼠可以诱导出明显近 视,玻璃体腔显著延长。wallace对不同波长光线下研究 发现,红光饲养下的小鸡更容易出现近视,而蓝光饲养下 容易出现远视,且二者在一定条件下可以互相转变。 也就是说,波长较长的光线更容易形成近视,而波长较短 的光线对近视有正向作用,且这种环境光线的色彩变化 可以引起近视与远视之间的互换,这种现象给临床上近 视眼的防治提供了一定的思路。单一短波长光照有助于延缓近 视,且光照波长与频率存在交互效应。 有研究认为巩膜胶原蛋白可以在紫外线照射 下产生硬化重塑,说明紫外线的合理照射可以预防及控 制近视眼的发生。 临床上,紫外线角膜胶联技术已经成 功运用于圆锥角膜,准分子激光术后角膜扩张等治疗。但对于上述观点,也有不同质疑认为: 人类在漫长的森林进化过程中,适应了绿光环境。 因为 在这样的绿色环境中,近视将会是致命因素,因此,认为 绿光有其独特的近视眼防御作用,错误调节绿色信号的 生理机制可能会导致眼球过度发育从而导致近视。5 总结与展望 综上所述,光照强度、周期节律、频率以及光波长等 光自然属性特征与近视发生发展存在密切关系。 偏离人 眼接受的最佳光照参数范围能够引起眼球发育异常,近 视的发生发展。 但光照各属性参数并不是与近视眼的发 生发展存在简单的线性相关,而是存在某种程度或范围 的最佳适应。 且日常生活中更为广泛存在的是光照各属 性参数的共存现象,这种光照属性参数的网络交互效应 是如何影响眼球发育,近视发展需要更为深入细致的研 究。 另外,光照对眼球发育影响的分子生物学机制尚远 未阐明。 因此,我们需要更为深入的研究各项光照参数 的阈值范围与近视眼发生发展的关系,以其对临床上儿 童近视眼的防控更具有指导价值,并希望对光照相关的 法律法规的制定提供依据。


多吃猪肝真的能明目吗?经常都会听到"猪肝明目"的说法,很多人也很喜欢吃猪肝等动物肝脏,厨师们还专门开发了"明目猪肝汤"这道菜肴。可"猪肝明目"是真的吗?1. 吃猪肝可以补充维生素a,缓解一些视力问题,但无法改善近视、老花、青光眼等与维生素a无关的疾病;2. 短期内吃了大量猪肝可能导致维生素a摄入过量,引起中毒;3. 猪肝作为动物的重要代谢器官,更容易富集重金属、兽药等有害物质;综上,没必要为了"明目"而刻意多吃猪肝。想要"明目"?有点效果肝脏是动物体内储存维生素a的重要器官,100克猪肝中大约含有5000微克维生素a。而维生素a的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构,维持视网膜的正常功能,对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素a,会出现干眼病、夜盲症等症状。猪肝含有维生素a,能缓解一些视力问题所以,对于缺乏维生素a的人来说,猪肝的确可以较快的帮助补维生素a,对于维持视力健康有一定作用。从这个角度来看,猪肝"明目"的说法也有一点道理,但如果要靠猪肝来治疗近视,那就不靠谱了。补充维a?不是最佳选择那么,对于不缺乏维生素a的人呢?维生素a并不是吃得越多越好。维生素a是脂溶性的,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒性,可能导致骨骼生长异常,对孕妇的影响更大,成年人摄取维生素a的上限是每天不超过3000微克。我国居民膳食营养指南推荐,成年男性的每日维生素a推荐摄入量(rni)是800微克,成年女性是700 微克,转换成猪肝的重量,大约在14-16克。胡萝卜中含有beta胡萝卜素植物性的维生素a源,即胡萝卜素,没有维生素a的毒性。即便从蔬菜水果中摄入过多胡萝卜素,结果也只是胡萝卜素过多症,表现为皮肤变黄,但对健康并无损害,停止后,黄色也会消退。代谢器官,不宜多吃动物肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官。猪肝可谓猪体内最大的"解毒器"和毒物"中转站",进入体内的有毒有害物质,如重金属、兽药农药等都是在肝脏中经过代谢、转化、解毒并排出体外。当肝脏功能下降或有毒有害物质摄入较多时,肝脏就会蓄积这些有害物质。肝脏是重要的解毒和代谢器官2003年,广西医科大学对南宁市10个农贸市场中售的猪肝等肝脏食品进行调查发现,猪肝中重金属镉与铅的含量较高,分别为0.149毫克千克和0.703毫克千克,均超出我国食品卫生标准。2004年,四川一项调查也发现,猪肝中的重金属含量要高于猪肉,不过大部分没有超标。2012年,一项对杭州下沙地区市售猪肝的调查发现,送检的23份样品中,超过九成的样品均涉嫌重金属铅超标。虽然这只是一份小型的调查,送检的产品也不能完全反映杭州地区猪肝的安全情况,但从一个侧面提醒我们,猪肝容易富集重金属,不宜多吃。除了重金属,猪肝往往也存在更高的兽药残留。成都有调查发现,市售动物制品中,猪肝中兽药残留较高,虽然大多并没有超标,但是相比猪肉、牛肉等还是比较高的[5]。总体来说,猪肝、猪心等动物内脏的毒素往往是比较高的。


今天看到一份有关过敏体质的资料,仔细读完,发现q宝的不少行为都能在其中找到,原来,q的好动、易怒、说梦话、说脏话,都是过敏体质惹的祸! 全文如下: 说到过敏,大家也许并不陌生,因为大多数人的一生都或多或少地会碰到过敏现象。但是,过敏和过敏体质虽然关系密切,但还是有区别的。过敏是人体对正常物质的超敏反应,过敏体质是容易对各种过敏原发生过敏反应。 过敏体质首先是和遗传有关,一般孩子有这种问题,父母一方或者双方都会有类似的问题。父母的过敏体质越明显,孩子出现症状的时间越早。 其次过敏体质和环境有关,环境的过敏因素越多,孩子出现的过敏症状就越明显,时间也就越早。也就是说,虽然是过敏体质,但没有足够的过敏源刺激,一般也不会发生过敏反应。 最常见的吸入性过敏源包括螨虫、花粉、霉菌、灰尘(包括香烟)、蟑螂。食入组过敏源就更多,但常见的是各种蛋白,特别是鸡蛋、牛奶,其次是坚果和多汁水的水果。环境中过敏源含量越少,越不容易引起过敏,很多人是需要多年过敏源刺激才会出现明显的过敏现象。 有的父母草木皆兵,孩子出现一点过敏表现,就断定孩子是过敏体质,于是忧心忡忡;也有的父母,孩子明明是过敏体质引起的损伤性表现,却因为缺乏必要的知识,而盲目地带着孩子奔波于各家医院。下面就教你如何从三个途径辨识过敏体质。 辨识途径之一:过敏症状 过敏体质孩子的过敏症状主要表现为以下4个方面: 表现部位一:皮肤 过敏症状的第一个表现应该就是皮肤-湿疹和脂溢性皮炎。皮肤上的过敏表现通常在孩子出生后不久就出现了。 1、湿疹主要表现为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹,有明显渗出,如果用手挠抓,会使皮肤表面溃烂,皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。湿疹常发于头部和面部,比如额部、双颊、头顶部等,也有可能蔓延全身。得了湿疹的孩子会感到患处刺痒,因而会焦躁不安、哭闹不止,影响到孩子的睡眠。如果护理不当,极有可能使患处皮肤感染化脓,形成脓疱疹。 2、脂溢性皮炎主要表现在婴儿的时候头顶一直有结痂。稍微大一点,就会出现头油比较多,容易脱发。成人后容易出头皮屑和脱发。 3、皮肤过度角化、干燥,特别是三岁以上,很多蛋白过敏的孩子就是出现皮肤过度角化变粗,毛囊角化,皮肤扎手。皮肤变黑,特别是双手、膝盖、脖子,很多家长会反复给孩子洗手和洗脖子,但也不会有效果。 表现部位二:消化系统 消化系统的过敏症状一般为: 孩子出生以后放屁很多,并且声音响亮,还经常容易打嗝。有些孩子还会出现生理性腹泻,一天大便6~7次,为稀便,主要原因是乳糖不耐受或者动物蛋白过敏。添加辅食以后这些症状就会明显改善。除了腹泻,便秘也是食物过敏的一个很重要的表现。 表现部位三:黏膜 1、眼睛:最早出现的黏膜表现是过敏性结膜炎,孩子大约在1~3个月的时候就会出现揉眼睛或者用额头在大人的身上或衣服上蹭,经常眼泪汪汪,一出门、一刮风就会流眼泪,严重者会造成鼻泪管堵塞。4岁左右,孩子会出现弱视或者近视,严重者也会出现频繁眨眼睛,检查会发现孩子眼睑充血明显,有卵石样突起,严重者有结石形成。 2、鼻子:第二出现的是鼻黏膜的过敏,主要表现就是揉鼻子、抠鼻子、打喷嚏、流清鼻涕或者鼻塞。6个月以前孩子因为鼻子堵塞,吃奶的时候常哭闹、不爱吃奶,晚上睡觉不好,爱翻滚(注意!这个症状很容易和缺钙相混淆,但补钙没有效果)。如果反复不好,合并感染,就会出现鼻窦炎和腺样体肥大,此时孩子会出现睡觉咬牙、说梦话、流口水甚至打呼噜,早上起来嘴里有臭味,喝水或者刷牙以后就消失。 3、气管:支气管哮喘,主要表现是反复发作的咳嗽和喘息,喘息的声音就像猫喘气,有"嘶嘶"的声音;反复气管炎、肺炎,或者慢性咳嗽,特别是运动以后或者吃巧克力以后咳嗽。 4、多发性抽动,长期过敏对粘膜的刺激会导致孩子,频繁眨眼睛、耸鼻子,张嘴。甚至出现耸肩和抽肚子的症状。严重的孩子还会出现眼睛上翻、清嗓子、嗓子有怪声 表现部位四:心脏 最后出现的是过敏性心肌损害,首先表现就是孩子不爱睡觉,入睡困难,晚上睡觉的时候容易出汗,特别是刚入睡的半小时到2小时。 其次是孩子不爱走路,经常要人抱,对于自己感兴趣的事情,精力充沛,不感兴趣的东西,就耍赖,没有精神。1~2岁的时候有些孩子会出现频繁的咬人或者其它攻击行为。2~5岁的孩子会出现说话结巴。6岁以上的孩子会出现注意力不集中、多动、马虎、驼背。。 辨识途径之二:年龄表现 在不同年龄段,孩子的过敏性损伤表现不同。 1岁以内,由于孩子刚出生,体内有妈妈带来的抗体,所以很少生病。这个年龄的孩子主要表现是揉眼睛、晚上睡觉不踏实,过敏严重的孩子会经常鼻子堵、打喷嚏。另一个典型的表现就是孩子突然不吃奶,或者奶量明显减少。如果孩子有这些症状,并在9~11个月的时候得过喘息性肺炎或毛细支气管炎,孩子以后患哮喘的机会就很大。 3ˋ5岁,这个年龄段是过敏的高发期,由于孩子已经能够外出,接触外界的过敏源越来越多,所以过敏主要在这个时期发作明显,特别是孩子上幼儿园,集中和长期接触另外的环境,交叉感染。这个期间主要发病是,反复发烧或者高烧不退,经常伴有头疼、头晕,嘴里有臭味。这是鼻前庭炎或者急性鼻窦炎。另外高热惊厥和心肌损伤也主要发生在这个阶段,绝大部分高热惊厥的孩子都患有慢性鼻窦炎。心肌损伤的表现就是晚上睡觉的时候爱出汗,不爱走路。半年不长体重,或者体重变化不大。 5-8岁,孩子消瘦,爱动、爱出汗,话多、很聪明,但脾气比较大、马虎。有慢性鼻窦炎的孩子经常高热、扁桃体化脓。我们还可以总结两句话:一是没有长骨头,站不直,坐不正,老是靠着人。二是没有长耳朵,别人说话像没有听见一样,还有就是做事情比较磨蹭。 8-12岁,孩子体力不好,喜欢趴着、躺着,有驼背或者含胸。或者放学回家第一件事情就是躺下来或者靠在什么地方。老师反映孩子比较聪明,就是不听话或者不用功,丢三落四。 12-16岁,孩子学习马虎或者学习成绩下降,或者学习成绩不稳定,忽高忽低。老师会发现孩子上课老想睡觉,注意力不集中。比较逆反。 辨识途径之三:性格特点 过敏体质的孩子,在性格上往往有非常明显的几个特点:  聪明;  好动;  急躁,爱发脾气;  话特别多;  精力旺盛,好象有使不完的劲儿;  入睡困难,不爱睡觉。 特别解读 1、口吃、咬人与过敏 2岁左右的孩子经常口吃或咬人,有可能是过敏造成的。 当过敏损伤心脏的时候,孩子第一个表现就是心率增快,甚至心动过速。当孩子突然兴奋,活动量较大的时候,就会出现心动过速,孩子不会用语言表达这种心慌的感觉,就会出现烦躁、爱哭,甚至咬人、打人。 如果孩子有过敏性心肌损伤,心率就会比正常的孩子快,就容易激动,话语就比较多,语速也比较快。过敏对于气道的影响会表现为气道高反应,也就是气道比较紧张。说话和发声都需要气道的参与,气道紧张就会限制快速发声。当孩子的气道高反应和孩子的语速增加相矛盾的时候,孩子就会出现口吃。 2、夜惊、尿床、打呼噜和过敏 打呼噜,小孩打呼噜主要是由于腺样体肥大,鼻炎、鼻窦炎和腺样体肥大三者关系密切,最先出现的是鼻炎,大约在孩子6个月的左右的时候就有症状出现,就是孩子打喷嚏、揉鼻子、晚上睡觉不安稳。由于鼻炎的孩子经常会有鼻粘膜分泌物的的存在,细菌就很容易在上面滋生和繁殖,让孩子感冒。当孩子有细菌和病毒入侵的时候,腺样体和扁桃体作为淋巴样组织,充当抵挡敌人的急先锋,最先工作,代偿性增大,好产生更多的免疫球蛋白,来保护孩子不生病。这样的增大是积极作用。但这种情况反复出现,增大的腺样体就会生理性肥大,造成鼻道的堵塞,让鼻窦的分泌物不容易流出,鼻窦的分泌物越多,越有利于细菌的生长繁殖,造成鼻窦炎。所以,鼻炎是基础,鼻窦炎和腺样体肥大是反复感染的结果。鼻窦由于位置比较深,开口较小,不容易完全治愈,所以鼻窦炎的孩子的腺样体更容易代偿性增大,增大的腺样体反过来又影响鼻窦炎的治疗。 腺样体肥大的治疗,首先要控制鼻窦炎,然后再治疗过敏性鼻炎、预防反复呼吸道感染。也就是分为三步走,首先使用抗菌素和鼻子局部用药,治疗鼻窦炎。然后使用抗过敏药物或者其他局部激素治疗鼻炎,腺样体就会萎缩。 尿床,如果孩子3岁后夜间还有规律遗尿。或者5岁以后每周至少有一次遗尿者,就要考虑是否有其他问题。 引起尿床的疾病有:蛲虫症(虫体对尿道口的刺激)、尿道口局部炎症、脊柱裂等等,但因病引起的遗尿只占很小的比例。绝大多数孩子的尿床与精神因素、卫生习惯、环境因素等有关。 精神因素有:孩子入睡前玩得太累或兴奋过度,这些情况只是偶尔发生。 环境因素有:突然换新环境;气候变化如寒冷等。此外,孩子入睡前饮水过多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿等都会造成孩子尿床。以上两种情况都不能认为有问题,这些因素去除以后如果还尿床,就要进一步检查。 不良卫生习惯有:有些家长没有给孩子进行及时的排尿训练,孩子对排尿的行为没有敏感的反应;孩子的内裤太紧、局部没有清洗尿渍刺激等。 其实,孩子睡眠过沉是孩子尿床最主要的原因,最常见的原因就是腺样体肥大造成的孩子睡觉缺氧,甚至睡眠呼吸暂停综合症。家长能发现的症状就是打呼噜!有些孩子还有咬牙、说梦话、睡觉流口水。 夜惊 夜惊的主要原因还是和鼻窦炎、腺样体肥大导致的脑缺氧有关系,还有就是食物过敏对闹的损害,食物过敏部分是igg介导的,抗原抗体形成免疫复合物,通过血脑屏障进入大脑,使得大脑兴奋性增高,当孩子刚入睡的时候就会不由自主的蹬一下腿,或者夜间突然坐起来口中念念有词,或者默不作声,一会就会再次入睡,甚至出现梦游。这样的孩子除了这些症状以外,还有脾气大,容易激惹,性格偏激。很小年纪,大约3-5岁,就会经常莫名其妙的说,我杀了你、我烧死你、我踩死你,甚至孩子会说,妈妈,你杀了我吧,我不活了。 反复呼吸道感染是小儿常见病,发病率达20%左右,以2~6 岁最常见。1 年内有7以上的呼吸道感染,或者2次以上的气管炎、肺炎。多数由于机体免疫功能低下、先天性疾患、身体其他疾病和营养不良造成,若治疗不当会导致哮喘、心肌炎、肾炎等病,严重影响小儿生长发育与身体健康。先天免疫功能底下和先天性疾患的孩子毕竟占少数,临床中常见的还是其他疾患造成的反复呼吸道感染。下面详细分析一下呼吸道感染的各个环节,从而找出预防的办法。当病原微生物入侵人体以后是否发病,主要取决于两个方面,一个是病原微生物的攻击力,另外一个就是人体的抵抗力,如果这两个平衡,人体就不会生病,如果病原微生物占了上风,人体就会生病。 一、 病原微生物的因素: 1、 毒力:病原的毒力是一个重要因素,比如当年的sars病毒,就是由于冠状病毒发生变异,毒性也发生变化,毒力大大增强,繁殖增快,即使少量的病毒也会导致人体发病。一般冬季的流感和前年的禽流感也是这种情况,病毒毒力也相对较强,繁殖快、数量大,所以很容易流行和发病。 2、 数量:病原的数量也是至关重要的,如果只有少数病毒进入人体,人体有一个很强大的自卫系统,会很快杀死病原,人体就不会发病。所以控制病原的数量是我们最容易做到的。 3、 三招减少病原微生物的数量: 1)、在感冒流行季节少去公共场所,特别是去医院和通风不良的超市、集贸市场的时候,戴口罩是最好的预防办法,虽然一般普通的口罩不能挡住全部的病原微生物,但完全可以大大减少数量。 2)、多喝水可以有效冲刷黏附在咽部和扁桃体上的病菌,把细菌和病毒带到胃里,胃酸基本可以杀死所有的呼吸道感染病原。 3)、使用生理盐水喷洗鼻子可以有效的减少黏附在鼻腔病菌,病原入侵的主要通道就是鼻子和口腔和咽部。 4、病原的生长繁殖需要合适的环境,就是粘膜表面的过多的分泌物,这些分泌物是细菌最佳繁殖场所,也是病毒停留进入细胞的加油站。减少呼吸道粘膜的分泌,恢复粘液纤毛系统是重要的预防环节。过敏是导致呼吸道粘膜分泌增多最主要的原因,也就是说过敏是导致反复呼吸道感染的主要原因之一。 二、哪些因素可以导致呼吸道粘膜分泌增多 1、空气中各种过敏原都可以导致粘膜分泌增多。阴天和大雾都可以是空气中的各种过敏原集中在和人体高度相当的高度,也可以使空气中的致病原浓度增高,导致发病增加。冬季的暖气使家中的空气温暖,加速家中螨虫的生长繁殖,春天花粉浓度增多,都会加重春冬季节生病的机会。 2、食物过敏原也可以使呼吸道粘膜分泌增多,特有些长期食用的食物过敏,不表现为出皮疹和打喷嚏,更不容易导致发现,长期导致孩子处于易感状态。 3、冷空气可以刺激鼻粘膜,导致鼻腔分泌物增多,加重病原生长繁殖的机会。所以冬季容易感冒发烧。 4、有些孩子有运动血管性鼻炎,当孩子疯跑和玩耍以后就会导致运动血管性鼻炎的发作,鼻粘膜分泌增加,孩子容易感染。但不少家长认为孩子玩后出汗是导致感冒的原因,其实不然,出汗只是运动的结果。病原一般不会通过皮肤进入体内,即使出汗,也不会导致病毒从皮肤进入,因为病毒必须通过活的细胞才能进入人体,皮肤最外一层是角质层,是死细胞。这层角质层就是人分体预防感染最好的屏障。 5、部分孩子有原发性胃食管反流,当孩子多食过敏性食物以后,或者吃的过饱时,孩子胃内容物就会反流到气管和鼻腔,导致呼吸道粘膜分泌增多,这才是感冒的主要原因,不是撑着了。 6、病毒和细菌感染呼吸道以后都会破坏呼吸道的粘液纤毛系统,这是人体第一道屏障,不但可以不断的将到达呼吸道的病原和灰尘、过敏原清除体外,也可以排除多余的粘液。反复呼吸道感染,可以不断破坏这个系统,使得孩子更容易反复感染。所以反复呼吸道感染以后需要使用恢复粘液纤毛系统的药物。 三、人体有哪些抵抗力 1、天然抵抗力,人体的防御体系包括三个层次,即物理屏障(皮肤和黏膜)、非特异性免疫系统和特异性免疫系统。这些防御体系是按系统层次组成的,在病原攻克第一道屏障以后,立即面临着第二道屏障。这种多层次的体系构成,使得人类能够在成千上万种致病菌的攻击下得以生存。 非特异性免疫又称为天然免疫或固有免疫。它和特异性免疫一样都是人类在漫长的进化过程中获得的一种遗传特性,但是非特异性免疫是人一生下来就具有,而特异性免疫需要经历一个过程才能获得。非特异性免疫对各种入侵的病原微生物都能快速反应,同时在特异性免疫的启动中也起着重要的作用。非特异性免疫系统包括组织屏障(皮肤和黏膜系统、血脑屏障、胎盘屏障等),固有免疫细胞(吞噬细胞、杀伤细胞、树突状细胞等),固有免疫分子(补体、细胞因子、酶类物质等)。 皮肤和黏膜构筑了人体的第一道天然屏障,人体只能通过口腔、鼻腔、尿道、肛门这四道关口与外界进行交换,完成能量代谢,也正是因为这些"通商口岸"的存在给病原微生物提供了入侵的途径。 皮肤由多层扁平细胞组成,能阻挡病原体的穿越,只有当皮肤损伤时,病原体才能侵入。皮肤里的多层扁平细胞里多为没有代谢的死细胞和胶质。因为病毒必须通过活的细胞才可以入侵人体,到达相应的靶细胞,所以流感、麻疹、水痘等病毒是不能通过完整的皮肤进行传染的。皮肤的汗腺能分泌乳酸使汗液呈酸性,不利于细菌生长。皮脂腺分泌的脂肪酸,有杀细菌和真菌作用。 黏膜虽然仅有单层柱状细胞,机械性阻挡作用不如皮肤,但黏膜有多种武器。 呼吸道表面由上皮细胞覆盖,这些上皮细胞不但有纤毛结构,还能分泌黏液。每天一个健康人的呼吸道表面可以产生大约100毫升的黏液,这些黏液不但有利于纤毛的运动,还能粘附病原微生物,阻止其进入细胞。上皮细胞上的纤毛具有主动摆动作用,该运动是按照一定的方向进行摆动,从而使黏液和黏液里的病原体向咽喉方向移动,通过咳嗽和吞咽动作将其排出体外。 在上、下呼吸道的黏液里游弋着一些机动部队(吞噬细胞和白细胞),随时能够吃掉病原微生物并限制病原微生物的扩散。鼻腔前部有鼻毛,鼻毛交织成一张大网能兜住大部分的灰尘和较大的细菌;鼻腔后部的纤毛和黏液能粘住绝大部分的病原体,通过打喷嚏、擤鼻涕将这些病原体扫地出门。 2、特异性免疫,就是通过预防接种的方法产生的免疫,可以选择给易感儿注射麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗或者流感嗜血杆菌疫苗等,可以大大减少疾病的流行。 3、天然抵抗力主要的免疫球蛋白是分泌型iga,这个免疫球蛋白主要产生于肠道淋巴样组织,但大便通畅的时候,分泌就正常,当大便干或者不正常的时候分泌就会减少,所以大便干的孩子更容易呼吸道感染。 四、还有哪些因素可以导致反复感染 1、扁桃体肥大和腺样体肥大,肥大的扁桃体可以阻碍呼吸道粘液纤毛系统的外运的阻力,减低清楚地速度。 2、肥大的扁桃体会有凹凸不平的隐窝,是细菌繁殖的理想之地,所以要积极治疗,甚至要及时手术切除。 五、如何预防 1、控制呼吸道分泌物,鼻涕产生主要有两个方面的原因,一是环境温度,很多孩子对环境的温度变化很敏感,冷热变化就会刺激鼻腔产生大量鼻涕,预防的办法主要靠锻炼,可以给孩子使用凉水洗脸,逐渐过渡到使用冰水洗脸,当然游泳也是一个很好的锻炼方法。二是环境的过敏源,如果孩子是过敏体,但孩子遇到较多的过敏源的时候,孩子的鼻子就会过敏,产生大量分泌物,最好的办法就是减少或者清除周围的过敏源。可以通过体内试验或者体外试验的方法就可以准确找出过敏原。 2、如何减少过敏源:在生活中,最常见的过敏源就是螨虫、霉菌和花粉。螨虫和霉菌都喜欢在温暖、潮湿环境下生长,螨虫的排泄物分解为极其微细的粉尘和霉菌的孢子都会悬浮在空气中,也会吸附在床单、枕头、地毯、窗帘上。使用床罩,避免使用毛毯及丝质床单;以木制品或真皮沙发代替布艺沙发;以木板或瓷砖为地板,不要使用地毯;窗帘可以改用百叶窗或卷帘,少用棉织窗帘;床上用品,沙发套、窗帘都要经常清洗,清洗的水温应控在55℃以上,此水温可以杀死螨虫;加快室内空气流通,降低室内的空气湿度也可以抑制螨虫和霉菌的生长;花粉颗粒非常细小,可以悬浮在空气中,在温暖干燥的气候下,播散距离可达400余公里,在花粉季节,尽量将窗户关好,减少室内的花粉浓度。勿将衣服晾在屋外,因为花粉可能会吸附在衣上,从而导致过敏反应,进屋以后可先以湿毛巾擦拭头发,或是洗头,因为头发有静电,也很容易吸附花粉。 许鹏飞教授的经验分享如下: 1、 流鼻涕的时间?时间很重要,流鼻涕,可以是冷热的刺激,可以是过敏,但如果流鼻涕超过5天,很容易合并细菌感染。 2、 流鼻涕的时候是否有鼻子堵和打喷嚏?鼻子堵可能是过敏的一个症状,但一般不会伴随很明显的打喷嚏,如果打喷嚏和鼻子堵合并出现或者两侧鼻子交替堵,也提示有细菌感染。 3、 流鼻涕持续多长时间?一般病毒感冒都会7天内自愈,很少持续10天,如果时间超过14天,就会提示是一个慢性鼻炎或者鼻窦炎。 4、 家里有没有鼻炎或者嗓子不好的病人,一般慢性咽炎和过敏性鼻炎关系密切,是长期过敏性鼻炎导致鼻涕后滴的结果。如果家里有类似的病人,提示有遗传因素,很可能会反复发作。 5、 是否反复发作?哪些药物最有效?很多家长都有经验,知道哪些药物最有效。如果抗菌素最有效还是提示孩子是一个急性鼻炎或者复发性鼻窦炎。如果抗过敏药物有效,还是说明过敏导致。如果薄荷油滴鼻子有效果,说明和冷热以及环境有关系。 6、 流鼻涕是否有流眼泪?眼睛痒痒?过敏性鼻炎和过敏性结膜炎经常相伴发生,过敏性结膜炎的表现主要是迎风流泪和眼睛痒痒,抗过敏药物最主要。 7、 流鼻涕是否有发热?如果流鼻涕伴有发烧,那还是感染的标志,过敏是不会发烧的。 8、 流鼻子和鼻子堵是否有头疼?头疼是鼻窦炎一个重要的症状,如果伴有头疼,就要考虑鼻窦炎可能。 9、 鼻涕的颜色?过敏引起的流涕,主要是清鼻涕,如果鼻涕发黏,说明合并病毒感染。如果有黄鼻涕鼻涕,说明有细菌感染,因为只有细菌才能化脓,才会有黄鼻涕。绿鼻涕也说明有细菌感染,也提示有厌氧菌的感染,也提示和大人之间也交叉感染。 10、 鼻子堵是否有嗅觉的改变?嗅觉是嗅神经的受到损害的结果,嗅神经和筛窦、蝶窦关系密切,如果嗅觉有改变,说明有慢性筛窦炎或者慢性蝶窦炎。 11、 鼻子堵是否合并打呼噜?近期临时打呼噜说明有急性腺样体炎或者急性鼻窦炎,大约2周就可以治愈。长期打呼噜说明有慢性鼻窦炎或者腺样体肥大,治疗时间需要1-3个月。 12、 鼻子堵是否有头晕?记忆力下降?马虎?注意力不集中?慢性鼻窦炎和腺样体肥大最主要的影响就是影响生活质量和行为习惯,如果有这些症状就提示鼻子的问题是一个慢性过程,需要长期的预防和较长时间的治疗。 13、 鼻子堵是否伴有咳嗽?鼻子的症状除了流鼻涕和鼻子堵以外,经常还伴有咳嗽,如果随着鼻子的症状好转,咳嗽消失就说明普通感冒。如果鼻子的症状好转,咳嗽还持续,就要考虑过敏性咳嗽或者哮喘的可能。 止咳还是祛痰 2010-06-29 08:47 咳嗽是常见的临床症状,也是最让老百姓困惑的症状,咳嗽的时候到底是应该以祛痰药物为主还是以镇咳药物为主?其实在很多人的子里都一团浆糊,甚至包括医生。 咳嗽症状是由于呼吸道受到刺激,包括炎症介质、呼吸道分泌物、和异物等,通过神经系统传入延髓咳嗽中枢而引起的一种生理反射。止咳化痰药物主要针对的就是呼吸道的刺激物和咳嗽中枢。 一、 常用的祛痰药物: 痰是呼吸道有炎症时由支气管粘液腺和杯状细胞产生的过多的分泌物。痰液可以刺激呼吸道粘膜引起咳嗽,也可阻塞气道引起呼吸困难。痰液潴留还易于继发呼吸道感染,祛除痰液是治疗各种呼吸系疾病的重要办法。祛痰药是指能使痰液变稀、粘稠度降低、易于咳出,或能加速呼吸道粘膜纤毛摆动、改善痰液转运功能的药物。根据药物的作用机制可以将祛痰药物分为:一是粘液稀释作用,降低粘液粘稠度,使之易于咳出。例如氯化铵、乙酰半胱氨酸和桃金娘。二是调节分泌作用:调节杯状细胞与浆液分泌腺的分泌,恢复气道中粘液浆液层的正常比例和特性。例如盐酸氨溴索、溴己新和桃金娘。三是直接促排作用:直接刺激纤毛摆动,加速粘液运转。例如β2受体激动剂、桃金娘。从机理来看桃金娘具有以上三种功能。有些祛痰药物还可以通过刺激胃粘膜的神经末梢,反射性地兴奋延脑呕吐中枢,引起轻微的恶心,促进支气管腺体分泌增加,使痰液变稀而易于咳出。儿科常用的祛痰药物有以下几种: 1、 氨溴索:具有溶解粘液、激活纤毛粘液毯净化的功能。它可以刺激支气管粘液腺,增加中性粘多糖(粘性比较小)的分泌,减少酸性粘多糖(粘性很强)的合成并促进其代谢,可以使粘液稀释,有利于排出。同时它激活呼吸道粘膜纤毛功能,有利于呼吸道分泌物的排出。 2、 乙酰半胱氨酸:能使痰液中的糖蛋白的二硫键断裂,使糖蛋白分解,粘痰液化,粘稠度降低而易于咳出。对脓性痰中的dna纤维也有裂解作用,从而稀释痰液。但该药物对呼吸道粘膜有刺激作用,可能引起呛咳,甚至支气管痉挛,哮喘患者要慎用。 3、 标准桃金娘油:桃金娘油在上、下呼吸道粘膜均能迅速发挥溶解粘液、调节分泌的作用,并能主动地刺激粘液纤毛运动,增强粘液纤毛清除功能。使粘液运转速度显著地加快,易于排出。 4、 愈创甘油醚,口服后刺激胃粘膜,反射性地引起支气管分泌增加,降低痰的粘度,而产生祛痰作用。不少患者服用后会增加呕吐。 二、 常用的中枢性镇咳药物 中枢性镇咳药主要通过抑制咳嗽中枢而发挥其镇咳作用。儿科常用的有以下几种: 1、 可待因:对延脑的咳嗽中枢有直接的抑制作用,咳嗽作用强而迅速,但长期服用有成瘾性,小孩也容易发生呼吸抑制,应慎用。 2、 右美沙芬:可以抑制延髓咳嗽中枢而起镇咳作用。镇咳作用的强度与可待因相,成瘾性及耐受性较弱,治疗剂量不会抑制呼吸。 3、 福尔可定:与磷酸可待因相似具有中枢性镇咳作用,也有镇静和镇痛作用,但成瘾性较磷酸可待因弱。 三、 儿科常用的止咳化痰药物:咳嗽和痰是紧密相关的,儿科常用的止咳化痰类药物大部分都是复合制剂,很少有单独使用的,最常用的有以下2个典型代表: 1、 复方福尔可定:是一个复合制剂含有四种成分,分别是福尔可定、盐酸苯丙烯、盐酸伪麻黄碱和愈创木酚甘油醚。福尔可定是一种中枢作用镇咳药,通过直接作用于延髓咳嗽中心选择性抑制咳嗽。盐酸苯丙烯啶是一种具有中枢镇定及抗毒蕈作用的强效h受体拮抗剂,通过竞争性、可逆性阻断组织上的组胺受体而消除组胺导致的过敏性反应。盐酸伪麻黄碱是一种拟交感神经药,有效对抗鼻充血及咽鼓管充血。愈创木酚甘油醚是一种祛痰剂,通过扩张支气管及降低支气管分泌物粘度发挥化痰作用。主要治疗咳嗽、痰多、鼻塞、流涕,主要副作用是个别孩子的嗜睡和恶心。 2、 美敏伪麻溶液:是一个复合制剂,包括三种成分,盐酸右美沙芬、盐酸伪麻黄碱和马来酸氯苯那敏。氢溴酸右美沙芬为中枢性镇咳药,能直接作用于延脑咳嗽中枢抑制咳嗽反射,但无依赖性。盐酸伪麻黄碱为减轻鼻充血剂,能消除鼻、咽部黏膜充血、减轻鼻塞症状,马来酸氯苯那敏为抗组胺药,具有消除或减轻流泪、打喷嚏和流涕的作用。止咳作用较好,祛痰作用稍差。 3、 氨溴特罗:是一个复合制剂,包括2种成分,克伦特罗和氨溴索。盐酸氨溴索为黏液溶解药,能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌,减少黏液腺分泌,降低痰液黏度,促进肺表面活性物质的分泌,增加支气管纤毛运动,使痰液易于咳出。盐酸克仑特罗为选择性β受体激动药,有松弛支气管平滑肌,增强纤毛运动、溶解黏液,促进痰液排出的作用。化痰止咳作用,化痰作用好。主要用于慢性咳嗽、支气管哮喘、急慢性气管炎和肺炎引起的而咳嗽。


活到老,学到老 书到用时方恨少,平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的,也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,只好后悔莫及。 二十一世纪的企业需要成为学习型企业。那么个人最重要的能力是什么?同样也是学习能力! 谨记: 活到老,学到老-要永远学习,企业是一个大学堂; 海纳百川,有容乃大-三人行,必有我师焉,要善于向他人学习; 少时不努力,老大徒伤悲-不要等到被同龄人远远甩在后面才恍然悔悟; 具备"比他人学得快的能力"是唯一能保持的竞争优势-我们处在一个追赶时代; 过去的辉煌与成绩很可能就是您成长路上的绊脚石,您要抛弃历史的包袱。 学习要有高度的自觉性,您必须要有强大的自律能力并深信自己有足够的能力去管理自己的学习过程,学习成长的路是崎岖不平的,这是一条充满痛苦及喜悦的路,挫折、迷惑、抵制各种使您偏离目标的诱惑、自我反思等等,都会让您感到内心的痛苦,而当您战胜它们,看到自己一步一步成长,看到自己脱胎换骨成为新人时,那将是人生最大的喜悦。但如果您没有强大的自觉、自律能力,则在路途中您随时都会倒下。 故事:"爱若和布若" 爱若和布若差不多同时受雇于一家超级市场,开始时大家都一样,从最底层干起。可不久爱若受到总经理的青眯,一再被提升,从领班下到部门经理。布若却成长不快。终于有一天,布若向总经理提出辞呈,并抱怨总经理用人不公平。总经理耐心地听着,他了解这个小伙子,工作肯吃苦,但似乎缺少了点什么,缺什么呢?他忽然有了个主意。 "布若先生"总经理说:"请您马上到集市上去,看看今天有什么卖的。"布若很快从集市回来说,刚才集市上有一个农民拉了车土豆卖。 "价格多少"?布若再次跑到集市上。 总经理望着跑得气喘吁吁的他说:"请休息一会吧。您可以看看爱若是怎么做的。"说完叫来爱若对他说:"爱若先生,请您马上到集市去看看今天有什么卖的。" 爱若很快从集市回来了,汇报说到现在为止只有一个农民在卖土豆,有10袋,价格适中,质量很好,他带回几个让经理看。这个农民过一会儿还有几筐西红柿上市,据他看价格还公道,可以进一些货。考虑到这种价格的西红柿总经理可能会要,所以他不仅带回了几个西红柿样品,而且还把那个农民也带来了,他现在正在外面等回话呢? 总经理看了一眼红了脸的布若,说:"请他进来。" 爱若由于比布若多想了几步,于是在工作上取得了成功 积极进取 在工作中不惜投入更多的精力,善于发现和创造新的机会,提前预计到事情发生的可能性,并有计划地采取行动提高工作绩效、避免问题的发生,以创造新的机遇。 公司在高速发展,我们身边会有很多需要改进之处,具有主动性的员工能够针对问题提出建设性的意见,并付诸实施。 工作过程中需要变被动为主动承担任务,别人对自己所从事工作的重视,是由自己的实际行动来回答的。 人生是一条不归的旅途 每年都有许多年轻人,离开自己熟悉的家、校园和城市,千里迢迢,来到公司,开始自己全新的生活。 身处陌生的异地,一种对家人的思念油然而生,这是完全可以理解的。但少年壮志不言愁,过多的恋家情结,是缺乏独立意识和理想追求的表现,说明我们的人格还不够成熟。 孔子曰:父母在,不远游,游必有方! 是的,只要我们是出于对事业和理想的追求而远游,父母家人是会支持的。子女是父母生命的延续,从某种意义上说,年轻一代对生命力的激扬,是最好的尽孝,是符合人类和民族的长远发展的,是值得我们提倡的现代孝道。 故只要游而有方,哪一片天空不可以飞翔? 让我们一起以一种积极的心态,怀着成真梦想的激情,踏上这不归的征程。 蝴蝶的翅膀为什么无法坚强? 一个人在庭院里散步时,发现一只蝴蝶正在努力从茧中出来。他看了良久,觉得蝴蝶挣扎得太辛苦了,就用剪刀把茧上的裂缝扩大些,于是蝴蝶就轻松的破茧而出。但随后的问题是,那只蝴的翅膀却显得如此弱小,以致于它始终无力飞翔。 原来破茧而出的过程,本是蝴蝶锻炼翅膀的关键阶段,通过挣扎和用力,肌体不断把血液和营养输送到翅膀上,促使翅膀发育成长。而人的帮助使蝴蝶失去了经历这一不可跳跃的阶段的机会,所以它命中注定只能在地上爬行了。 一位同事听了这个故事后说:这说明了任何的成功必须经过痉挛的奋争!任何人、任何事物的发展,最终必须自立与自强,必须依靠自身与外界的抗争来使自己锻炼成长,否则就算在别人的帮助下度过了眼前难关,但又如何迎接下一次挑战呢? 即将面临的入关对企业来说是一个真正的考验,在这场考验中将有不少在关怀的温室中生存的企业倒闭,而我们的公司呢,我想大家都会对此充满信心,因为我们的公司是在竞争中成长起来的。以前有人还对工作的压力和辛苦抱怨,那么现在是否应该感到庆幸呢?有付出,就一定有回报! 反之则退缩逃避。心情好坏建立在他人的行为上,别人不成熟的人格反而是控制他们的利器。 理智重于情感的人,则经过审慎思考,选定自己的价值观,作为行为的原动力。他们与感情用事、陷溺于环境而无法自拔的人截然不同。 不过,这并不表示操之在我者对外来的刺激无动于衷。他们对外界的物质、精神与社会刺激仍会有所反应,只是如何反应完全掌握在自己手中。 小罗斯福总统夫人:"除非你同意,任何人都不能伤害你。" 圣雄甘地:"若非拱手相让,任何人无法剥夺我们的自尊。" 情绪话的人该看看 操之在我 法兰柯发现的人性准则,正是追求圆满人生的首要准则-"操之在我"(proactivity)。 "proactivity"这个英文字的涵义不仅止于采取主动,还代表人必须为自己负责。个人行为取决本身,而非外在环境;人有能力连篇累牍,也有责任创造有利的外在环境。 责任感是一个很重要的观念,能够操之在我的人深谙其理,因此,不会把自己的行为归咎于环境或他人。他们待人接物是根据本身价值观作有意识的抉择,而非全凭对外界环境的感觉来行事。 "操之在我"是人类的天性,如若不然,那就表示一个人在有意无意间选择受制于人。 受制于人者易为自然环境所左右,在秋高气爽的时节里,兴高采烈,在阴霾晦暗的日子里,就没精打采。 受制于人者,同样也受制于社会"天气"的阴晴圆缺。如果受到礼遇,就愉快积极. 一位管理专家说过:"牢骚是团队气氛的腐蚀剂!"我们要特别小心一群牢骚者聚在一起,怨气相投,以致于出现牢骚怪话占上风的小气候,那是会动摇军心的,会给我们的事业造成极大的威胁。覆巢之下,岂有完卵!我们每一位热爱公司的员工都应该有意识地站出来,就象制止别人偷看你的信用卡密码一样,制止这种情况的发生 人类并不是生下来就有高度智慧,而是要经过长时期学习过程的。任何一个公司的新进职员甚至连电话都不会打,这时主管或同事加以指导,于是自己往往觉得太麻烦别人,为了早日脱离而努力学习,渐渐学到做事的技巧,对公司也就有了贡献。 换一种情形,如果没有人责骂,没有人来教导的话,新进人员虽然多多少少有些进步,但容易以为自己有相当成就,而疏忽了努力,一辈子也就在浑浑噩噩中过去。对自己、对公司都没有好处,对社会更无所贡献。 一个人在应挨批时,就不应该躲避责骂而且要能虚心接受、深切自省。凡是年轻人,都应接受这种磨炼,这是成长过程中最实在的人生体验。 能有这样的认识,就会觉得主管和前辈是在关心我、照顾我,才有这种指责。于是感谢与喜悦之情就油然而生,以后更能积极地自动请求指示和教益。 把握机遇 一个美国青年大学毕业后求职。在别人都追求一份体面工作的时候,他欣然接受了一份商场地下仓库保管员的职位。这之后,他每天重复着单调的工作内容,早来晚归,连见一次阳光都是奢望。 两年后,这个年轻人辞掉工作,自己开了一家小规模的百货零售商店。在竞争激烈的市场环境下,这家小商场竟然奇迹般地以适销的产品和低廉的价格迅速发展起来,后来成为全美最大的零售连锁企业之一。 奇迹是怎样产生的呢?原来这个看似普通的年轻人在做仓库保管员期间,每天都认真地记录下每一笔进货入库和出库的过程与数量,并且千方百计的向送货员打听进货的价格、来源,向提货的营业员询问哪种货物最受欢迎,哪种货物无人问津,为什么。 两年下来,这个年轻人对市场的了解比商场的销售经理还全面。正是依靠这些第一手数据使他管理的企业迅速走向事业颠峰。而且从此之后,他一直强调第一手资料的重要性,要求下属员工和自己一样用心工作,随时随地积累市场信息,处处抢在竞争对手的前面,使自己的企业永远立于不败之地。 启示:用什么态度对待工作岗位?过去我们讲"工作"没有贵贱之分。今天我们讲,事事留意皆学问,小处着手干大事。许多聪明人是不屑于干地下仓库保管员这份工作的,即使是迫不得已被安排在这样的岗位上,也会每日怨天尤人、抱怨命运不公,对待工作得过且过,最终只能是岁月蹉跎。一个真正的智者,只要你用心对待每一个机会,他会从琐碎平凡中发掘出奇迹。某公司是一个大型综合集团,工作岗位很多,大家分工也不同,但每一个岗位都非常重要(如果这个岗位可有可无,公司就会取消这个岗),因此每个员工都应该珍惜自己的机会,就是在你目前的岗位上,很可能干出别人目前都没有意识到的大事。为公司、为自己创造巨大价值。


1.专升本每年大约有多少考生?本科招生计划大约有多少人? 答:2017年参加考试的为人,录取计划为人,总录取比例在25%左右;2018年报名参加考试人数为人,录取计划为人,总录取比例为22% 2.专升本什么时候出简章,什么时候考试?专升本怎么报名? 答:专升本一般在每年的12月中下旬公布招生简章,一般在次年的3月中下旬考试。招生简章公布后,学生可通过山东省教育招考试院官网进行报名。 3.往届生能否参加专升本考试? 答:不能。山东专升本考试只允许应届生参加且只有一次机会。 4.专升本去哪里考试? 答:考生网上报名选择考试地点时可以选择户籍所在市,也可以选择就读专科学校所在地市。外省户籍在我就读的考生,应选择就读院校所在地市参加考试。 5.2020年山东专升本考试都考哪些科目?分值多少? 答:2020年起,我省专升本考试设4门公共基础课考试科目,包括英语(公共外语课为其他小语种的考政治)、计算机、大学语文、高等数学(分为高等数学i 高等数学ii 高等数学 iii)。由省教育招生考试院统一命题,统一组织考试,统一组织评卷。每门满分100分,共400分。考试时间为120分钟。 6.公共课计算机考试采取什么形式吗?计算机需要过二级吗?英语需要过四级吗? 答:公共课计算机考试均采取笔试形式,无需上机考试,计算机考试无需过二级。英语考试无需过四级。 7.2020年山东专升本考试还有过程性考核吗? 答:没有了。 8.山东专升本有哪些报名前提条件? 答:报考专升本的学生,其整个专科阶段的综合素质测评成绩排名,不得低于同年级、同专业的前40%。 9.参加2020年山东专升本考试的考生其综合素质测评包括哪些? 答:包括占20%过程性考核和占80%学生大一到大三的学习成绩。 10.在学校已经报名自考,成人高考等社会类考试,还能参加专升本考试吗? 答: 可以参加专升本考试。全日制专升本本科毕业证含金量最高。 11.报考山东专升本的学籍有要求吗? 答: 必须是山东省学籍,全日制专科在校应届毕业生。 12.专升本考上本科后,毕业后第一学历是本科学历? 答:专升本毕业后第一学历是本科,按照国家规定专升本学生入学后,按本科院校学生学籍进行管理。毕业后由学校统一颁发毕业证书,其毕业证书内容填写"在我校专科起点**专业本科学习",学校起止时间按升入本科实际时间填写。 13.自考专升本、成人专升本和全日制的专升本有什么区别? 答: (1)、全日制专升本是省教育厅统一组织的专升本,考上以后需要去本科院校学习两年。相对于自考和成考,含金量高,社会认可度高。毕业证盖所学习高校章,证书上显示"普通高等学校"字样,国家承认,教育部电子注册,属于第一学历。社会上通常会认为这种专升本含金量相对优于其他几种。 (2)、自考专升本:毕业证盖省级自学考试委员会及主考高校印章,证书上显示"高等教育自学考试"字样,文凭含金量仅次于统招学历,国家承认,教育部电子注册,属于第二学历。 (3)、成考专升本:毕业证盖所学习高校章,证书上显示"成人教育脱产、业余或函授"字样,国家承认,教育部电子注册,属于第二学历。 (4、)远程教育专升本:毕业证盖所学习高校章,证书上显示"网络教育"字样,国家承认,教育部电子注册,属于第二学历。 14.公共课有没有指定教材,有没有考试大纲? 答: 公共课除计算机外没有指定教材,计算机参考教村是《计算机文化基础》、《计算机文化基础实验教程》。其他公共课可以参考鲁师教育出版的《公共课考点分析与题解系列》教材。公共课有考试大纲。 15.2020年专升本考试计算机用哪个版本? 答:《计算机文化基础》第十一版。 16.山东专升本可以填报几个志愿? 答:自2018年起专升本录取实行专业内平行志愿,省教育招生考试院按照平行志愿规则投档,最多填报12个学校。 17.山东专升本是如何录取的,填报志愿有什么技巧? 答: 自2018年起专升本录取实行专业内平行志愿,省教育招生考试院按平行志愿规则投档。 以会计专业为例,2018 年会计专业招生计划为1190人,录取时按照总分从高到低录取前1190名,只要你考入前1190名就有学上。平行志愿按照"分数优先,投档有序"的原则。先录取最高分考生填在最前面的志愿,录完第一名,再录第二名填在最前面的志愿。中间如果最前面的志愿录完了,就录放在第二位的志愿,依次录到最后一名。谁得分高,谁就具有优先录取权,所以不会出现"同专业内某人分比你低,他上了二本你上三本"的现象,除非你把三本填在最前面。所以报志愿时把最好的放在最前面再填差一点的,依次类推把专业内所有招生学校都填上(最多填报12 个)。 18.专升本报哪些学校比较好? 答:一般来说二本学校比三本学校好,专升本招考的本院校之间没有太大的差别。 19.如果录取分数线上的人有好几个怎么录取? 答: 比如小学教育要410人,第410 名是260分,260分的人有6个,正常情况下不可能都录取,而是优先录取获得全国及全省职业院校技能大赛和获得技能证书等次或类别高,且积极参加社会实践活动的考生; 如仍不能区分的考生,优先考虑2018 年山东省教育厅普通高等教育专升本考试中英语成绩高的考生; 对于仍不能区分的考生,优先录取具有专业特长和能全面发展的考生。 20.山东专升本是否可以跨专业? 答: 2019年前报考音乐学、美术学、体育教育的考生,其专科阶段学习专业应与报考专业相同或相近(注: 艺术设计专业与美术学专业可以互跨,但分属于两个专业大类,所考专业综合课不同) ;报考医护类专业要求其专科阶段学习专业须为医学类或医学类相关专业; 其他专业招生不受考生所学专业限制,都可以跨。 21.对于跨专业有啥建议? 答: 建议优先报考专科期间所学专业,如果觉得本专业没兴趣或者难度太大,可以根据自己的实际情况选择偏文科的相关专业。 22."3+2"转段考生的有关规定? 答: 过程性考核合格的"3+2"转段考生可以选择仅报考"3+2"转段,也可以选择兼报"3+2"转段和普通专升本。 "3+2"转段考生报名办法 "3+2"转段考生登录网址,首先选择"3+2 转段",凭本人姓名、身份证号进入系统,按照提示填写包括本人手机号码在内的相关信息。分两种情况填报: (1) 仅报考"3+2"转段的考生选择"仅报3+2 转段",然后选择考试地点和公共课外语考试语种。"3+2"学生文化基础知识测试合格标准为: 文化基础知识成绩总分达到文化基础知识满分分值的60%,单科成绩不低于本科目满分分值的50%。考虑不同年度试题难易因素,合格标准可适当浮动,但浮动比例不超过10%。 (2) 兼报"3+2"转段和普通专升本的考生选择"兼报3+2 转段和普通专升本",然后选择考试地点、公共课外语考试语种和填报志愿。 仅报考"3+2"转段的考生考专升本的2门公共课,兼报"3+2"转段和普通专升本的考生考专升本的2 门公共课和1门专业综合课。若考生"3+2"转段专业与拟兼报的普通专升本专业公共课考试科目不同,则不得兼报。 注:"3+2"是指专科3年,对口本科2年。 23.医学的考生考上本科后,能不能考医师证? 答:可以,专科和本科期间所学内容需符合考医师证条件。 24.退役士兵能不能专升本? 答:可以,退役士兵专升本实行单独安排计划,依据专升本考试成绩择优录取,录取比例为40%。录取时,首先分专业按最低录取控制分数线依据考生志愿与普通考生同步投档,若投档数达不到此类考生数的40%,则按一定比例降低投档录取到调剂院校。 25.专升本考试能否跨省? 答:不可以。 26.专升本高数难不难? 答:2020年高数分为高等数学i、高等数学ii、高等数学iii。 高等数学i,(理学、工学)。 难度:较难 高等数学ii,(经济学、管理学、医学、农学)。难度:一般 高等数学iii,(哲学、法学、历史学、文学、教育学、艺术学)。难度:较易 27.小语种都考哪些? 怎样确定自已是否考小语种? 答: 专科院校教务处学籍信息上公共外语课为小语种的考政治。报考小语种应该按照专科院校教务处学籍信息上的外语语种为准,切忌盲目选择小语种。


非常喜欢吴蓓老师的文章,年初看过一遍,再看还是有味,现摘抄一部分,自认为非常有价值的内容(段与段之间一般没什么衔接):  华德福幼儿园要求老师做事情时,要创造一览无遗的工作过程,让孩子随时轻易地加入进来。在工作与活动之前,老师要做好事先的计划与安排,井然有序地、按部就班地把事情做好,直到把一切收拾完为止。老师要保持平静的心情进行工作,不匆忙、不急躁,不能显得无精打采,要保持愉快的心情。同时,老师还得留意各个角落发生的事情。让孩子觉得老师没有忘记他们。同一份工作最好能连续重复几天,并且在一天中固定的时间进行,而不是随心所欲。因为规律和重复会增加孩子的安全感和信任感,而且孩子有足够的时间重复模仿与练习。 老师每周给孩子写观察报告,观察报告只能用描述或陈述的方式写出孩子在幼儿园一周的基本情况,不能加上老师个人的主观判断。比如一个孩子经常有攻击行为,老师可以描述事情发生的经过,但不能下结论说这个孩子品德不好。又比如某个孩子做错了一件事情,老师绝对不能断定这个孩子缺乏是非判断能力。福禄培尔认为从幼儿的外表现象直接推断他们的内在本质,这是生活和教育常常犯错误的根本原因,"因为外表看来善的儿童,其内心往往并不善,就是说,并非出于自发或出于对善的爱、尊敬和赞赏才需要善,同样,外表粗暴、固执、任性,即看来不善的儿童,往往在内心自发地对善的表现抱有最热心的、最强烈的追求;-"幼儿正在成长,不能按照成人的标准去下结论。  一位刚来的孩子家长,看到孩子哭泣的时候说:"再哭老师不喜欢你了。"xx认为家长最好不要这么说,无论孩子是否哭泣,老师都会爱他、喜欢他。当孩子刚到一个陌生环境,还不能适应时,家长可以多陪孩子几天,在园时间短一些,用转移注意力的方式,来分散孩子的情绪波动。如果用恐吓的方式来制止孩子的哭泣,只能加剧孩子的不安全感。  无论孩子是怎样的性格、是怎样的行为习惯,作为幼儿园的老师应该没有区别地爱每一个孩子。就拿我自己的女儿来说,她的字写得不好,她买的衣服我不喜欢,但这丝毫不影响我对她的爱。如果我们以母亲的胸怀爱每个孩子,就不会因为某个孩子吃饭不好好吃,某个孩子经常抢别人的玩具,某个孩子经常把裤子尿湿了,而心生不满和排斥。或者因为某个孩子讨人喜欢,而对他有所偏爱。 在广西农村实践华德福教育的卢安克在书中写道:"如果我能对一个自私提要求的孩子不发挥反感的作用,也不发挥同感,而是理解这个小孩心中自私的力量,我就能一边严格地对付他心中自私的力量,一边去爱这个得了 自私 病的小孩。这样做的话,他就会获得心理健康。假如我仅仅爱他和同情地满足他的自私性,他将成为一个自私的人。假如我仅仅地讨厌他自私的样子,他将成为一个失去了爱的人。"作为一名合格的老师,要克服自身对某些孩子的偏爱,对某些孩子的疏远。  华德福幼儿园的一个原则是少说多做。幼儿学习的主要方式是模仿周围的成人,caroline告诉我们,老师就像演员站在舞台上,她的一举一动都被观众们(孩子们)看到,她在家里可以随随便便,想怎样就怎样,但在幼儿园里,就要时时刻刻意识到,孩子正在注视着她。斯坦纳说孩子通过观察我们来学习,我们的为人处事帮助或阻碍他们成为他们自己。老师是孩子的榜样,他们的言谈举止和心态将给孩子带来长期的影响,不仅影响孩子的心理,也会影响孩子内部器官的发育。比如一位脾气暴躁的父亲,他的怒火会渗透到孩子的身体里面,因为幼小的孩子是个"完整的感官体",他不加区别地吸收环境中的一切。因此,成人要对自己的言谈举止负责,如怎样做家务、怎样在花园里劳动、怎样和他人交谈、怎样关心别人、怎样维护和布置周围环境。"幼儿会将所见所闻吸收进入他的整个 身体形成过程中 。"他对成人行为的好坏没有判断能力和选择能力,他跟随着成人的一举一动而生活,"我们成人是每个教育过程的生活代表"。 当孩子之间发生冲突时,老师也尽量不用言词去批评孩子,而是把打人的孩子抱住,安抚他,让他平静下来。不管用什么方式,对于幼儿来说,华德福教育避免口头说教,通过肢体动作来缓和孩子的冲动。caroline认为说和听是在用脑,过于理智,对于幼小的孩子不适用,他们还不能像成人一样理解言语的含义。斯坦纳认为对于那些顽皮的孩子,无论多么恶作剧,希望老师和家长心里仍然保留一份对他们的尊重,超越他们之上有一种我们还不能理解的力量。  有时个别孩子在玩耍过程中,会变得异常兴奋、激动,东跑西跑。这时,老师不要训斥孩子:"不许喊!""不许跑!",老师在观察中会找到孩子兴奋的原因,可能孩子正在假装是一匹奔跑的马,老师可以把某处想象为马厩,请"马"休息一下,喝点水、吃点草料。华德福教育主张把孩子从不良行为中引开,不是靠说教,或单纯的阻止,而是靠转化,靠老师的想象力和创造力把孩子的注意力转移到别的事情中**我想到了还是那句"平衡"。  我们给予孩子的选择权,必须在一定的范围内。孩子还不知道什么是有益身心健康的饮食,他只会凭着口感来挑三拣四,喜欢吃这个,不喜欢吃那个。一位家长推荐给我两款菜谱:1、满口香(芹菜,腰果,百合,虾仁,五彩椒,玉米粒清炒)2、浇汁茄子(茄子去皮切条,炒熟。浇上豌豆,肉沫,香菇打成的卤)。我没有采纳,以我看来,这两种菜谱不是家常菜,通常要去餐馆才能吃到。给予孩子丰盛的饭菜,似乎反映了对孩子的精心照顾,却很少会有人想一想为什么人需要吃饭?满足口腹之欲?还是身体成长的需要?福禄培尔在名著《人的教育》中写道:"饮食始终只能是养料,不应多也不应少,不应为饮食而饮食,而唯一的目的是促进体力和智力活动;更不应该把饮食的特色,即口味和精美程度,作为目的的本身,因而儿童的饮食应尽量简单,以能维持儿童生活所需,使他在体力和智力上达到同样程度的发展为限。" 一位家长和我们共进晚餐后提出意见,她觉得老师不应该成为食物的分配者,孩子喜欢吃哪个菜,就要让他自由选择,而不能说等到碗里其它菜吃完后才能要喜欢吃的菜。她说我们的做法把老师的地位抬得太高,老师和孩子应该是平等的。老师可以自由地夹菜,为什么孩子不行? 我耐心给她解释,第一我们用公共的勺子给孩子盛菜,如果容许孩子自己盛菜,他们往往会情不自禁地用自己的勺子盛菜。第二幼儿园要培养孩子不挑食的习惯,鼓励孩子把不喜欢的菜吃完再添菜,有益孩子的身体健康。第三老师和孩子的平等在于人格的平等,孩子毕竟需要成人的帮助和引导,绝对、片面地追求平等,可能会毁了孩子。我在英国的报纸上见到一张照片,一个幼小孩子面对琳琅满目的早餐,无从选择,一脸的茫然。我问过一位校长,她的学校专门招收孤独症的孩子,为什么英国孤独症孩子越来越多?她说其中一个原因是太多的信息、太多的选择,幼小的孩子承受不了。 文中用,是因此文章是从吴老师n多文章中选出来的,彼此间没多大连贯性。怕初期接触华德福理念者读起来晦涩。 暂时到这里,一方面是自己看,另外也希望彼此共同学习,希望对大家有所用!


大暑节气正值"三伏",是我国一年中日照最多、气温最高的时期,全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35度以上,大家都知道"热在三伏"。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。现在进入三伏天的第二个阶段中伏,在中伏时期,饮食和生活都不能掉以轻心,我们都需要注意什么呢? 初伏:7月12日-7月21日 中伏:7月22日-8月10日 末伏:8月11日-8月20日 中伏饮食 吃面 二伏吃什么面?用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。 伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。 将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且"败心火"。 绿豆 夏季三伏天高温,人易出汗,使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。 在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到"清热解暑"的效果。 山药 山药学名蓣薯,其中含有一种重要的营养成分,那就是薯蓣皂,被称为是天然的dhea(又名青春素),其中含有各种荷尔蒙基本物质,有荷尔蒙之母的称谓,它能促进内分泌荷尔蒙的合成作用,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,并对改善体质也有一定的帮助作用。 夏季饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。 鸡鸭 三伏天是阳气最旺的时节,又是人体消耗最多的阶段,有些人因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,出现疰夏、苦夏症状。 所以,老话说: "一夏无病三分虚"。 喝茶 夏季喝茶不但可以驱暑消夏,还有很多保健效果。 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,不但有解除油腻,帮助消化,减肥作用,而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。 中伏吃什么水果 西瓜 中伏水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。 西瓜富含维生素a、b1、b2和c等多种营养物质,有清热解暑的作用。 但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒新食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。 荔枝 七月上中旬的时候,正是荔枝红时。 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。 荔枝虽然好吃,可是吃多了会上火。 一般每次不宜吃超过10颗。 木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。 因此,中伏脾胃不好,容易消化不良的人士最适合吃木瓜。 桃子 中伏水果中,桃是营养价值很高的水果。 桃富含多种维生素、矿物质及果酸,另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。 桃的含铁量相对较高,铁是人体造血的主要原料,有助于防治贫血。 此外,因桃富含果胶,经常食用可预防便秘。 因此,吃桃不仅可以通便,还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲,堪称保健水果、养生之桃 李子 李子是中伏不可缺少的水果。 李子中含有大量的水分以及丰富的维生素c,不仅可以帮助缓解口渴,而且酸酸的味道还能够缓解人因为夏季气温高而导致的食欲不振等。 哈密瓜 哈密瓜具有清凉消暑,去除烦热,生津止渴的作用,是我们在中伏解暑的一个很好的选择水果。 哈密瓜瓜肉中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。 哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。 注意事项哈密瓜是偏凉的,不宜吃的过多,以免引起腹泻。 患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;虚寒体质的也最好不要吃。 糖尿病人慎食。 火龙果 火龙果具有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效,中伏养生水果可少不了。 火龙果中花青素含量较高,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 注意事项火龙果略偏凉,腹泻的人不要吃,虚寒体质者不宜多食。 过敏体质的孕妇要慎食。 糖尿病人不能多吃。 另外,火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。


瞳心仲致 关注 回归家庭生活后,我终于可以每天自己去接儿子放学了。 每天放学的时候,我发现家长们总是三五成群地聚集在校门口,讨论孩子的学校作业、课外学习、生活情况等等。 从家长们的言谈中你总能听到"课外学习班"这个话题。有时候晚上带儿子在小区广场上运动的时候,也能听到带着孩子的爷爷奶奶或外公外婆在说这个事情。 "孩子放学回来就是做作业,有时候一放学就赶着送到培训学校读英语,周末还要读什么数学思维班、语文拼音、乐器围棋。我们老人哪里懂孩子学的那些,只能是负责接送、买买菜、烧烧饭的。" "学校今天发了张通知,要搞什么家长学校。我们家长哪里有时间!" "现在小学教的东西,说实话我们大人有时候都看不懂。一开学跑上来拼音不教,直接就教认字。英语也是,26个字母没教,单词没教,上来就是句子。这要是提前没在外面学过,学校的课根本就听不懂嘛!" 从家长们的言谈中,你很容易听到一些 抱怨和无奈 ,也间接地能发现 家长们频频送孩子在校外读课外学习班的原因: 上海教委发布的2016年度上海市小学学业质量绿色指标综合评价结果显示,小学生放学后的体育活动时间和自主学习时间偏少,有43.4%的小学生反映参加了校外与考试学科相关的补习活动,而且绝大多数已报班学生基本都报了两门以上,其中以英语班和数学班最受欢迎。 到底学校里教的有多难,以至于那么多家长没办法,一定要送孩子出去读课外补习班呢? -直到我的孩子上了小学一年级后,我才逐渐理解家长们的苦衷。 这个星期是 一年级开学的第六周 ,儿子小学的回家作业开始越来越多(琐碎)起来,难度也是逐周递增,而且几乎是没有什么过渡的那种。 第一周语文是指读作业、讲故事作业、练习写自己的名字和班级,英语是简单问候句的朗读作业;数学的作业基本在课堂上或者学校的晚托班里完成。 第二周语文是听读和跟读作业、学习在田字格里写"一、二、三、上"汉字;数学是在数学本上学习0-5数字的规范抄写,英语是"i am ..."句型的朗读作业。 所谓的规范书写,真的是够让我大开眼界的-铅笔写的汉字要带笔锋、要注意笔顺比划,所有数字都要顶格等等,以至于 很多孩子为了写得符合要求,一遍遍擦,一遍遍重写,家长们也跟在后面像得了抄写强迫症一样,拿着橡皮站在孩子旁边监督。真真的是陪个孩子写作业要陪出高血压和心脏病。 第三周语文开始学写" 日、月、水、火、口、耳、手、目",数学有6-10数字的抄写,开始学习分类题、大小题和连线题;英语是 "hello, i am..."的对话练习。除此之外,还有手工作业、班网活动上的家校互动作业是布置给家长的。 第四周语文开始学写"八、十、三、禾、人",开始教拼音a、o、e的书写和朗读;数学开始教0-10的加法和拆分(减法)以及大于小于和等于符;英语是文具 " r lerr bberpencilbook"的单词使用,"can yo give me..."."here yo are"、"thank yo "的对话练习和"this is my facemo thnoseeareye"的句型练习。除此之外,还有家长执勤事宜通过家委会代表传达到我们每个家长这里,国庆节期间还有额外的摄影绘画作业,英语app朗读作业。 第五周语文开始学拼音i、 、y、w、b、p、m、f、d、t、n、l的书写朗读,整体认读音节,四个声调。同时,语文、数学和英语都有了第一次阶段试卷测试结果下发。 第六周语文开始教三拼音节、g、k、h、j、q、x以及下发拼读小纸条每日练习。数学的书面作业形式开始多样化,小测验和周卷子不断。英语除了有口语和听力要求外,还开始加入书面单词和句子的记忆,新教了my、me、what和how的区别;名词arm、foot;动词dance、sing、draw、read以及"i can..."的句式。 和我们80后这代人读小学时完全不同,现在的语文课是先教简单汉字的认读和书写,然后再教拼音,数学与英语的教学进度更是飞快。 如果在入小学前孩子完全没有接触过拼音、10以内加减法、英语基本句型和单词的话,那么孩子真的是很难跟上学校的教学进度。 很有可能孩子会在每次班级测试里落在倒数几名。所以也难怪现在的家长们都焦虑得不行,早早地在入小学前都送孩子去外面学拼音、学数学、学英语。 可是,我偏偏没有走大部分家长都选择的那条路。不是我要搞特殊,也不是我觉得自己孩子足够聪明,而是我觉得那种 提前式学习可能有很大隐患 。 如果提前学了,孩子进小学的头两年也许家长和小孩都轻松、觉得老师教的很多东西都会,于是上课也就不会认真听了,自我感觉还特别良好。但是实际上这都是拆东墙补西墙的行为,老本是会啃完的。到了三、四年级,滑坡就很容易来了,来的还特别的猝不及防。到那个时候,孩子的自信心一下子被打击到,对学习的积极性和求知欲都会受到影响,家长也会不知所措,会产生自我怀疑"我花了那么多钱送你去读课外学习班,你就给我考这样的成绩?" 在培训学校工作的前十年里,我看到过很多通过课外补习获得了应试成绩突破的孩子、喜笑颜开的父母,也看到过一些虽然接受了补习但变得更厌学的孩子、没有了笑容的父母。 课外学习班的结果往往就是这样,让家长们感觉好像赢在了起跑线,输在了关键的转折点,最后也很有可能在终点线上成为被乌龟反超的兔子。 那么反过来, 如果不提前送孩子去读课外学习班,结果会怎么样呢? 我自己就属于半个上述第4种情况,被逼得辞职回家,亲自教孩子。 但自己教孩子有时候更难,除非你有极大的耐心。 比如: 孩子总是把拼音里的b和d、p和q看反读反; 孩子的英语口语和听力可以练习得很好,但是突然要孩子机械化地去记忆单词就很难; 因为拼音很多都还没学、不熟悉,所以在每次语文书面测试的时候,根据拼音读题目时就比较慢; 因为汉字认识得还不多,所以在数学书面测试的时候,审题花的时间就很长; 因为受到的挫折比较多,所以在孩子的自信心、心理成长方面需要倾注的关心就更多。 这一些还只是全职妈妈或半全职妈妈所面临的一小部分困难,因为更多你需要面对的可能是看不见的那些付出和努力: 你要花时间准备营养均衡的早餐和晚餐; 你不仅要花时间和学校的老师沟通,还要和家庭其他成员沟通,让家里人知道你已经努力在教孩子; 你要响应学校老师发起的一切活动,以此给你的孩子争取更多的机会、争取老师对你孩子的关注; 你需要和你的闺蜜们保持联系,你需要和其他同龄家庭的家长们保持互动; 你需要关注自己的身体状态和心理状态,还要花时间自我学习成长,以保证当你再次回归社会工作的时候,在某一方面至少你还保有竞争力... 职场女性、学校老师、全职妈妈...在经历了多重社会角色和家庭角色的体验后,你如果问我哪一个身份更难,我很难回答。但是如果你问我哪一种生活方式我最喜欢,可能我会觉得当下的选择就是最好的。 因为现在的生活方式让我可以有时间亲眼见证孩子的每一次成长,可以在孩子遇到困难的时候坚定地站在孩子这一边,引导他去探索解决方法。 比如:当我发现他把拼音里的b和d、p和q看反读反,记不住老师教的顺口溜"d鼓加棒槌,db背对背。q气球气球,qp面对面。kkk蝌蚪的k,h喝水的h"的时候,我就告诉他试一下用他自己的左右手分别做成b、d、p、q来更好地做区分。 再比如:当我发现他机械化地去记忆单词很容易遗忘的时候,我就用简笔画来教他形象和趣味化地记忆单词,找到自然拼读的规律。 当然,我也碰到了 一些棘手的难题。 当老师告诉我"今天你的孩子上课用铅笔不小心碰疼了同桌的小朋友"、"今天你的孩子上课时开了小差"、"今天你的孩子课间排队时和同学推搡打闹"、"今天你的孩子在玩弄同学的水培植物时折坏了花花草草"等情况的时候,我也是第一时间会觉得很尴尬的。 但是,好歹这些话我不再是从爷爷奶奶嘴里听到的,好歹我可以在第一时间和老师、孩子面对面了解事情的来龙去脉,并及时沟通解决。 正如小子的爸爸说的那样:谁的成长没经历过坎坷呢! 早一点碰到挫折,多一点挫折,起步的时候慢一点,有时候未必是坏事。很多问题不是送到课外补习班能解决的。 从根本上来说, 课外补习班更多补的都是家长的心理缺失,解决的都是家长没办法用时间去解决的问题。 而真正应该家长做的事情,不是补习班能代替的。 我很庆幸自己有权利能选择现在这样全职妈妈的生活方式,因为我再也用不着每天被公司里的各种微信群打扰;我不再需要每天一边想着还有哪些工作没完成、一边看着儿子学校里的app通知想着今天有哪些口头作业需要我去协助孩子完成;我终于可以一心一意地把一件事做好。 有人说羡慕我能教孩子那么多东西,省去了一大笔课外补习费的开支。我想,会这样说的父母们可能正在送孩子在课外学习,但是我们不能说这些父母是不尽职的。 明知道课外补习班的效果有限,但不得不送孩子去读的背后,是我们无法改变的环境影响。 我们能改变的,只有我们自己的选择。


近日,《中华人民共和国反家庭暴力法》获得通过,将于2016年3月1日起施行。有一部分人认为,鉴于中国国情和特定文化背景,人们心中普遍有"家暴是家事,家丑不可外扬"的看法,出台的新法将很难真正贯彻执行下去。 全国妇联的一项调查数据显示:我国至少有30%的家庭存在过家暴事件或者征兆。而每35个家暴受害者之中只有一人选择报案,绝大部分人认为家暴就是自家的事,不好意思向外界寻求帮助,或许自己忍一忍就过去了,这很大程度上导致家庭裂缝得不到及时的弥合。须知,家庭作为社会组成的基本单位,其和睦与否直接关系到整个国家的稳定和进一步发展,而《反家庭暴力法》的出台正是对家庭和睦与稳定给予重视的体现。 不可否认,《反家庭暴力法》中蕴含的立法理念与中国传统文化存在一定的冲突,如对家庭暴力"零忍耐"与"忍一时风平浪静"的态度冲突,法律责任与"法不入家门"的观念冲突,受害人本位与家庭本位的观念冲突等。任何法律都是建立在一定文化基础上的,法律的生命也蕴藏于文化之中,因此,反家庭暴力法能否在现实生活中得到实现,关键是要看它能不能为社会文化所接受,它所体现的价值取向是否与社会的价值取向一致。 但不能忽视的是,法律本身也是文化的组成部分,而且法律作为上层建筑对社会文化具有非常重要的引导作用。在立法过程中秉持先进的立法理念,制定一部体现先进文化的法律,会起到巨大的移风易俗作用,能有力推动社会的进步。美国是家庭暴力比较严重的国家,从放任不管到建立起一套相对成熟的反家庭暴力法律制度并坚决执行,经历了一个漫长的过程。而正是通过完善相关法律规定和配套设施,民众的观念才得到改变,现今美国家庭暴力事件才大幅减少。因此,在制定反家庭暴力法的过程中,决不能因为考虑国情,迁就落后的风俗习惯,就使得先进的立法理念受阻、失效。


营养师-未来"最吃香的职业"之一 (3 6 5健康管理成就你专业营养师的梦想!) 一、为什么要考取营养师资格证书? 1、我国营养师缺口很大,国家出台的《国民营养条例》规定,以后所有的幼儿园、学校、医院、食品生产厂家、餐饮业、美容健身中心、保健品销售及保健咨询公司等必须都要配备专业的营养师,营养师的就业也是越来越趋于大众化。随着国家政策的强制性要求和百姓理性消费意识的提高,公共就餐单位和保健行业的营养师需求将极为迫切,营养师将成为新生代的财富新贵。 缺口400万左右,卫生部副部长王陇德说"未来几年,营养师将成为急需的紧缺人才" 2、近年来,我国经济发展稳步增长,但在物质生活空前发达的当下,不合理的饮食习惯及不良的生活方式却对人们的健康产生了巨大的负面影响。相关数据表明,中国亚健康人群已经超过75%,与营养相关的慢性病,如脂肪肝、糖尿病、高血压病、心脑血管病、肿瘤等已占死亡原因的80%,人们的健康需求已由传统、单一的医疗治疗型,向疾病预防型、保健型和健康促进型转变。社会各阶层的健康需求持续不断提升,营养师这一职业也由此应运而生。具体而言,私人营养师主要从事的工作包括采集和管理个人健康信息、评估个人健康和疾病危险性、进行个人健康咨询与指导、制订个人健康促进计划、对个人进行健康维护,是融合营养师、保健师、等多职业特点于一身的综合性职业。 3、未来趋势:根据日本卫生部公布的相关数据,在日本,每300人就拥有一名营养师,营养师的数量相当于临床医师的2.4倍。而目前我国专业健康管理方面的从业人员仅有10万人左右,如果按照日本营养师所占全国人口比例的计算,我国未来所需的营养师保守估计也需400万人,人才缺口非常巨大。而随着我国"全民健康管理工程"的推进、人口老龄化的进程加快以及期望寿命的延长,这一数字预计还将继续增长。另一方面,我国的高端人群聘请私人营养师的热潮也在逐步显现,寻找专属的私人健康顾问,让他们为自己的形体及健康保驾护航,已经成为越来越多高端人群进行长期健康投资的趋势之选。 二、自然疗法及营养师培训课程 1、自然疗法与营养健康产业概述! 2、正确认识营养与人体的关系!(营养对身体意味着什么)? 3、食物营养与分子营养的区别。(你吃的营养吗)? 4、食物相克存在吗?(你是不是忐忑了很多年)? 5、各种营养(七大类营养)功能详解。(让你知道你平时都做错了什么)? 6、饮食可以满足人体营养需求吗?(好好吃饭就营养足够了吗)? 7、功能性营养和基础营养的合理使用。(营养不会用也会伤害你,你中招了吗)? 8、营养补充品会不会过量!(你担心过量的危害吗)? 9、微量营养素使用技巧。(你永远从网上百度搜不到的实用技巧)。 10、正确认识健康的四大基石。(养生是科学的生活,而不是医疗)。 11、了解人体运作规律,懂得身体使用节律。(懂得配合叫顺应自然,顺天者昌,逆天者亡)! 12、了解身体构造,深度剖析健康核心!(医疗专家不知道的健康关注点)! 13、正确认识疾病(解密慢性病久治不愈的根源与康复方向!你会发现从来就没做对过。)。 14、常见健康维护误区:是控制症状还是恢复健康?(方向决定一切)! 15、激素的作用机理?滥用激素的危害?(你已经为此付出惨痛代价,但依然毫不知情)! 16、正确认识抗生素及滥用危害。(你平时认为的万灵丹到底是什么)? 17、正确认识中医、西医、营养(懂得合理使用健康维护工具,真正健康的钥匙掌握在自己手中,再也不要做小白鼠)! 18、面诊(简单有效的身体评估方法) 19、断食排毒法(系统排毒法及各类排毒方法简介,让你在今天遍地污染的今天学会保护自己)! 20、慢性病如何康复?(清晰的康复方向与步骤,让你不再害怕)。 21、傻瓜方案设计原则。(让普通人都可以掌握的、高效而精准的康复方案设计原则)! 22、正确处理儿童发烧。(了解发烧的生理意义及干预方法,让宝宝远离医院)! 23、科学减肥(保持魔鬼身材密码、让你越活越妖精)! 24、人体器官功能简介(了解身体器官的基本功能)。 25、正确认识炎症作用机理,及炎症处理方案。(你再也不怕"炎症"困扰了)! 26、消化系统解析与常见消化系统疾病处理方案。(各类胃炎或幽门螺旋杆菌是不是让你束手无策,在这里你可以找到康复的答案),学习完你也许已经是消化道问题的专家了! 27、妇科常见问题解析。(你还在被乳腺,子宫问题困扰吗)? 28、心血管系统维护方案。(位列前三的慢性杀手,在此让你找到精准的阻击方向)! 29、糖尿病预防康复方向。(让你从此不怕糖尿病)! 30、常见健康问题解析。 三、为什么要选择365健康管理培训? 1、365健康管理的创始人王和忠十曾经拜国内和国际上知名老师求学,2009年荣获高级营养师资格证、2012年荣获健康管理师资格证、2014年荣获acl国际营养师资格证,现在是长治市营养协会首席讲师。 2004年至2014年十年期间单学费投资几十万元,精通基因营养医学和整体疗法的综合运用,对慢性疾病康复即有精准的针对性,还有整体的联合运用,目前在国内拥有这些技术的人寥寥无几。 年仅四十岁的他推广健康知识普及数百场,曾帮助很多人解决了亚健康和慢性疾病的困扰。 2、在我们这里你不仅学到营养学的精准知识,更学习到了身体运作的规律,以及疾病的发病机理。让你真正的变成解决问题的高手! (例如:如果一辆车坏了,你拿4s店的工具可以修好车吗?答案是no!而修理工却可以修好。为什么?因为你不懂车!而修理工对车的运作规律和结构非常了解,可以准确的发现问题所在,所以可以修好!) 把人体比作一部车,你生病了(车坏了),营养就是"工具",如果你不懂车(不懂身体的运作规律及疾病的发病机理的精准认识),你根本无法帮助身体恢复! 我们认为证书代表你的求学经历,而解决问题的能力才是你谋生和发展的根本!!! 你付出的费用是1,得到的是100 ,甚至是更多!!!!


1、高层地震怎么逃生之保持冷静 震时保持冷静,震后走到户外。这是避震的国际通用守则,国内外许多起地震实例表明,在地震发生的短暂瞬间,人们在进入或离开建筑物时,被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫,室内避震条件好的,首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差,则尽可能从室内跑出去。 2、高层地震怎么逃生之选好避震位置 避震位置至关重要。住楼房避震,可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全,暖气的承载力较大,金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂,即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好,不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是,被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息,而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。 3、高层地震怎么逃生之将坍塌物支撑起来 等地震过后设法脱离陷境,如果四周建筑已经坍塌,尽量找到身边的木棍石头等可以支撑坍塌物的东西将身边的坍塌物支撑起来,避免余震时再次坍塌造成伤害。 4、高层地震怎么逃生之被困后保存体力 在等待救援的过程中尽量保存体力,在不确定附近有搜救人员的时候尽量不要大声呼救,可以敲击身边的石头发出声音,通知搜救队。 高层地震几楼最危险 有人说顶层是最危险的,而1楼是比较安全的。因为1楼跑的快,可以迅速撤离至室外的安全地带。但是我们应该知道,通常大地震前后不过10多秒的时间,却能造成楼房倒塌,数千甚至是数万人死亡,因此地震来临,很多人是来不及做出正确反应的。专家们认为,建筑并非越高越危险。从专业角度讲,一栋高层建筑不管哪一个楼层,其结构的安全系数是一致的。从受力角度讲,高层建筑当中楼层越低的受力越大。因为高层建筑就是插在地面的结构,地震时各楼层都要受地震力,地震力从高到低传到下层。 从全球重大地震灾害调查的结果可以知道,所有的建筑设施倒塌都是因为"四不、一没有"造成的,简单的说,"四不"就是建筑物的抗震设防标准不足、设计不当、施工不良和使用维护不善,而"一没有"就是没有防灾意识。总的来说,房子被震垮,通常是前述几个因素交互影响的结果。若有两个以上因素同时存在,房子被震垮的可能性就大大提高,灾难也会产生。 地震的危害有哪些 1、地震的破坏性大,成灾广泛。地震波到达地面以后造成了大面积的房屋和工程设施的破坏,若发生在人口稠密、经济发达地区,往往可能造成大量的人员伤亡和巨大的经济损失,尤其是发生在城市里,像国际上在上世纪90年代发生的几次大的地震,造成很多的人员伤亡和损失。 2、地震由于突发性强、伤亡惨重、经济损失巨大,它所造成的社会影响也比其他自然灾害更为广泛、强烈,往往会产生一系列的连锁反应,对于一个地区甚至一个国家的社会生活和经济活动会造成巨大的冲击。它波及面比较广,对人们心里上的影响也比较大,这些都可能造成较大的社会影响。 3、地震不仅产生严重的直接灾害,而且不可避免的要产生次生灾害。有的次生灾害的严重程度大大超过直接灾害造成的损害。一般情况下次生或间接灾害是直接经济损害的两倍,像大的滑坡都属于次生灾害,还有火灾等等,在次生灾害中不是单一的火灾、水灾、泥石流等等,还有滑坡、瘟疫等等,这些都属于次生灾害。


以中国传统绘画形式创作的绘画作品称为国画,国画是用毛笔蘸水、墨、彩、作画与绢或纸上,题材以人物、山水、花鸟、动物居多,技法分为具象和写意。中国画的内容和创作,体现了人们对于自然万物的探索和认知,蕴含了人们生活的智慧。 欣赏中国画能增强人的审美高度和艺术修养,精心挑选了五幅高质量国画作品分享给大家,来一起欣赏吧。 四条屏就是四幅为一组的画,是中国画中特有的表现形式,在特定的空间中诠释出万物的美感,凭借画家对生活和生态的理解与认知,勾勒出独有的旋律,寄情于意蕴和形态,使平凡的题材富于表现性艺术魅力。 国家一级美术师林德坤这幅四条屏堪称精品,四幅条屏共同描绘出深远幽静的古典意韵,虚实相生,曲静通灵,画面纵深感强烈,给人以无限的审美想象。 四条屏以"四"为数,"四"在中国传统文化中寓意丰富,譬如:四通八达,四平八稳,四海升平。无论古代还是现代,"四季四条屏"类作品广受名家宠爱。 中美协画家王宁这幅四条屏就属"四季四条屏",春夏秋冬皆是美景。画面群峰林立,山峦起伏,白云悠悠,幽谷流泉,景象美轮美奂,意境高深。造型古朴醇厚,既富于变化又协调统一,凸显出粗犷而又苍润的风格,让人仿佛置身"四季更替"的自然美景之中,高远空灵,意蕴绵长,给观赏者无尽的艺术感染,产生极大的思想共鸣。 看完四条屏后,再欣赏一下画面统一的横幅国画作品。这一幅充满诗意的山水画作品是王宁老师所绘,画中山峦起伏,云雾悠悠,松荫村舍,安静祥和。颜色素朴缺对比强烈,景色贴合自然景观,富有生命力,适合细细品味。 与上一幅的自然景观不同,王宁老师这幅作品古典雅韵浓厚,画中山河辽阔,草木丛生,河面有小船伫立,船上渔夫悠然垂钓,河岸有阁楼矗立,文人雅士静坐其中,氛围闲适安宁。 远山的虚化,近水的真切,形成鲜明对比。用色大胆,墨与彩相融相生,既素雅靓丽,又淡雅别致,温润而不显妩媚。能与观者产生共鸣,达到情感的净化,让人心生向往。 最后一幅,是林德坤老师独具个性的一幅山水画作品,单看画名就觉得春意盎然。这幅画笔调潇洒自如,已不再为现实形象所束缚,体现出了林德坤老师对笔墨理解的至高境界。 画中重峦叠嶂,墨意疏朗脱放,信笔勾勒,无拘无束。湖水空明,境界开阔。用大量的水墨淡染来呈现烟雾迷离的山水景色,使得画面流动性极强,高古浑然,颇有意蕴。 随着社会经济的发展,文化程度普遍提高,人们的审美需求也日渐增加,推荐大家选择自己喜欢的中国山水画,对家中多余的空间进行装饰,能陶冶情操,豁达心境,时间长久,更能潜移默化你的言行,提高文化修养,何乐而不为呢。


所谓教学媒体,有广义和狭义之分,广义的教学媒体是指承载和传递教学内容的介质,包括教师、黑板、教科书、教具和模型等传统教学媒体,同时也包括幻灯、电影、广播、教育电视、计算机、多媒体、网络等现代教学媒体,即一切可承载和传递教学信息人、物和技术都属于教学媒体;狭义的教学媒体是指可承载和传递教学信息的现代电子媒介和技术,主要包括幻灯、电影、广播、教育电视、计算机、多媒体、网络和虚拟现实技术等,即现代教学媒体。本文中研究的教学媒体主要是指狭义概念上的教学媒体即现代教学媒体 尽管各类教学媒体有各种各样的特点与功能,不同的人可能对它们有不同的理解与看法,但就其本质特征来讲,还是有许多共通的地方。这些内含的本质特征还需要我们去探索与认识。分析教学媒体的本质一定要与教学媒体的特点和功能以及使用教学媒体的人、当时介入教学领域中的教学媒体所组成的媒体环境联系起来,进行综合考察和研究。归纳起来,教学媒体主要有以下几方面的本质特征: 1.各种教学媒体各具优势与局限 2.不同的学科内容需要不同的媒体来呈现 3.应用多种媒体进行组合教学,能产生较好的教学效果 4.没有万能的教学媒体 5.教学媒体具有两种教学功能 教学媒体从进入教学领域到普遍有效地应用,并对教学有重要作用和影响,主要与三个因素有关:教学媒体的结构和使用的复杂程度、教师在技术上和心理上的接受程度、教学媒体在整个教育领域的普及程度。 不同的教学媒体其结构和使用的复杂程度是不同的,教科书简单、方便;投影、幻灯其结构和应用软件的制作相对较复杂些、使用比较难一些...而多媒体与网络则更复杂更困难。所以,教师与学生从刚开始使用某一媒体进行教与学的时候,首先要能够比较熟练地使用该媒体。一般情况是,教学媒体越复杂,达到熟练使用的程度所要花费的时间也越长。 教师和学生能熟练地使用教学媒体,在技术上就能接受这种媒体的应用,但要在教与学习的过程中达到娴熟的应用。还有一个心理上接受的过程,这个过程所需要的时间可能要比从技术上接受这种教学媒体所花费的时间还要长。 一种教学媒体要对整个教育教学产生影响与作用,只有个别或少数教师和学生在使用这种教学媒体是不行的,必须是当大部分或全部教师和学生都能熟练地使用该教学媒体来进行教学和学习时,这种教学媒体才可能表现出它的潜在的教学功能,才能对教学领域产生重要的影响。而在整个教育中要达到这个要求和水平,其所需要的时间肯定比前两个因素所需要的时间更长。 由此可见,教学媒体在教学中应用时,要能充分地达到它的潜在教学功能,在时间性上是有一个规律的,即每一种媒体都有一个比较固定的使用周期和熟练使用周期,而教学媒体的使用周期和熟练使用周期又与该教学媒体的上述三个要素有关,"使用周期"是从刚接触这种教学媒体到能够对教学媒体进行正确地操作所需要的时间;"熟练使用周期"是指能够从正确地使用教学媒体到娴熟地使用该教学媒体进行有效的教学和学习所需要的时间。


关键时刻,第一时间送达! 屯留 代夫参战的巾帼英雄刘改英 文| 夏民安 据有关资料记载: 1946 年 9 月 1 日,邯郸新华广播电台开播后,在第一天的广播中就广播了"长治人民心中的毛主席"。以后也多次反复地广播长治解放后贫苦大众跟着共产党毛主席搞土改闹翻身的过程, 1947 年4月间,邯郸电台在广播地方新闻中广播了太岳解放区屯留县妇女刘改英代夫参战的新闻,屯留的石印刊物《乡村文化》转发了这篇新闻,刘改英是在屯留的石印刊物《乡村文化》上知道自己的事情上过电台广播。(长治通顺和广播文化博物馆馆长马贵生提供) 背景材料 其一 , 邯郸新华广播电台为何要播放屯留县的新闻?这要从晋冀鲁豫边区说起。 1946 年 9 月,屯留县属于晋冀鲁豫边区政府所辖太岳区。晋冀鲁豫边区是中国共产党领导的敌后抗日根据地之一。 1937 年 10 月八路军一二九师开始在山西太行和太岳山区建立。 1938 年 4 月,扩建为晋冀豫根据地,驻河北省涉县,后迁至邯郸市。 1941 年 1 月和冀鲁豫及鲁西根据地合并为晋冀鲁豫边区(驻地仍为邯郸市)。 1948 年 5 月晋冀鲁豫边区与晋察冀边区合并组成华北联合行政委员会,同年 8 月改称华北人民政府。 其二 , 郁达夫说过: "一个没有英雄的民族是不幸的,一个有英雄却不知敬重爱惜的民族是不可救药的,有了伟大的人物,而不知拥护、爱戴、崇仰的国家,是没有希望的奴隶之邦!"近年来,笔者非常关注屯留历史文化,在屯留历史上有许许多多来自千行百业的杰出人物、清官儒商、英雄模范,他们为屯留的发展、进步、特别是在道德、文化建设方面作出了不可磨灭的贡献。如 : 汉朝的司隶校尉鲍永, "少(年)有节操",其不仅为官清廉,而且"事后母至孝",他的妻子在母亲面前训斥自家的狗,鲍永认为她是在指桑骂槐,于是就把妻子赶出了家门。 南北朝的王聪,好学, "游于燕赵",通《毛诗》、《尚书》、《礼记》,后成为大师; 元朝的宋思齐曾任潞州判官, "为政尚德,不用刑罚",其弟宋思约就是藕泽书院的创始人,他一生学问很深,不谋做官,专门传授圣学,意在引导屯留的后辈提高道德水平; 清朝屯留丰宜镇的冯斐,官至监察御史,从不徇私枉法,仗势欺人; 民国屯留崔蒙村的李安堂、余吾的李长路,虽身处战乱,仍编纂屯留书籍; 魏拯民、丁文法、宋冠英、吴至冈等革命先驱,更是一心为民,舍生忘死。 还有太岳区劳动英雄葛河堂(西贾乡)、纺织英雄翟大女(张店镇),他们都为屯留的进步做出了可歌可泣的贡献。 看了马贵生提供的这则陈年消息,笔者非常感动,多方打听刘改英及其后人现在的情况,但是,始终没有结果。 如若知悉 刘改英及其家人下落者,请与夏民安联系,或者在文章底部留言,我们将及时与您取得联系。谢谢!让我们共同发掘红色文化, 认识、宣传、铭记、弘扬、继承这位巾帼不让须眉的时代英雄的精神 ! 来源:网络 想招聘人才?想找好工作?想租房子?想买卖房子?想打顺风车?


千呼万唤的宫颈癌疫苗终于获批在内地上市,打宫颈癌疫苗不用再去香港或国外了。这个消息已经在网上热传了两天,依旧热度不减,读者和网友还提出了接种疫苗的各种问题。 宫颈癌 宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤,发病率和死亡率都很高,而它又是病因明确、可以早期预防和根治的恶性肿瘤,打宫颈癌疫苗加上定期筛查,可以预防宫颈癌的发生。 浙江大学医学院附属邵逸夫医院妇产科主任张松英教授、杨建华主任医师以及疾控部门工作人员就大家最关心的一些问题作了解答。 1 我女儿今年9岁了,要不要打宫颈癌疫苗?9岁到25岁,哪个时间点打最好? 张松英教授答:不管是9岁,还是11岁、12岁,最关键的原则是预防接种最好是在性生活开始之前,最合适的人群是9至26岁的人群。 hpv疫苗的预防效果不是100%的,对由非主要致病亚型的hpv病毒导致的宫颈癌并没有预防作用,因此在疫苗注射以后也不是可以高枕无忧,仍然需要进行定期的宫颈癌筛查。 至于9岁至25岁,哪个时间点接种最好?我们认为,年龄越小可能效果越好。 2 听说美国十一二岁的小男孩也打宫颈癌疫苗,真的吗? 杨建华医师答:宫颈癌疫苗问世后,不少权威部门建议男孩也接种,这些建议主要是从双向保护的角度来说的,因为在女孩接种宫颈癌疫苗比例不足的情况下,有一定比例男孩接种会大大增加人群预防效果。 2011年10月,美国疾病控制与预防中心专家委员会建议男孩在11岁到12岁接种,已经过了这个年龄而没有接种的13到21岁的男孩,也建议接种。 3 哪些人最容易得宫颈癌? 杨建华医师答:根据流行病学调查显示,初次性交年龄在16岁以前的,患宫颈癌的几率比20岁以后者高13.3-25倍。主要与青春期宫颈上皮发育尚未成熟,抵抗疾病的能力差,且青春期少女的免疫系统易受致癌因素的刺激有关。 女性本人或其配偶有多个婚外性伴侣,其患宫颈癌的危险性比只有一个固定性伴侣的高2-3倍。 基于目前宫颈癌有比较好的筛查手段,如果有性生活了,可以选择不打疫苗了,做好hpv筛查就可以了。 总的来说,年龄不是最重要的因素,性生活与否是重要的因素,但是开始性生活之后,也并非就有机会接触到所有亚型的hpv,所以即便超过了25岁,你若没有感染过hpv16和18,接种hpv疫苗就是有效的。从国外大规模的临床研究结果来看,34岁以下女性接种疫苗预防的有效率在91%左右,超过35岁下降到了88%,并非年龄大了就没用,只不过效率下降了。 4 昨天看到快报报道中说"女性最好在9到25岁年龄段接种宫颈癌疫苗",我超龄了还能不能打? 张松英教授答:适合接种宫颈癌疫苗的年龄,各个国家,或者同一国家的不同机构建议都不一样,全球范围内是9至45岁。美国食品药品监督管理局(fda)和美国疾病控制与预防中心(cdc)建议的年龄是9至26岁。 超龄了要不要打?这个问题总体来说主要取决于自身的性生活情况,如还没有性生活,可以接种;对于已婚或者有固定性伴侣的人来说接种的意义不大。 简单归纳一下,建议接种人群分为以下几类: 9-25岁,不论是否有性生活史都推荐接种。 大于25岁没有性生活的女性,也推荐接种。 大于25岁有性生活且固定性伴侣的女性,不推荐接种。 有性生活的女性接种宫颈癌疫苗,效果会打折扣。因为可能已经感染过或正在感染人乳头状瘤病毒(hpv),而疫苗无治疗作用,接种意义相对不大。不过,有研究认为,女性可能之前只感染过其中一种hpv病毒,因此对于有性行为的女性来说,仍可通过疫苗获得一定程度的保护。 5 这次内地获批上市的宫颈癌疫苗,跟香港的疫苗是不是一样的? 张松英教授答:不一样的。因为现在内地批准的2价宫颈癌疫苗,是针对hpv16和18亚型的,这两个亚型是导致宫颈癌的主要亚型,可以覆盖到70%左右的宫颈癌。而香港,除了2价疫苗,还有4价和9价。4价疫苗可以覆盖到hpv6、11、16、18四个亚型,6和11亚型可以导致生殖道尖锐湿疣等病变,所以接种4价疫苗可以同时减少生殖道疣的发生。9价疫苗则是增加了5种新的亚型,如hpv31、33、45、52和58亚型,可以覆盖到更多高危的hpv亚型。 6 打了宫颈癌疫苗后,多长时间有效? 杨建华医师答:因为宫颈癌疫苗上市时间不长(2006年上市),所以长期有效保护年限目前还没有实际结果,什么时候需要追加接种,目前还没有实验数据,模型预测是30年。 一般接种3次疫苗,之后不需要补接种。确切的保护有效时间还没有数据,但是根据疫苗研究的随访来看,有研究报告抗体水平的维持和疫苗的效力能够长达10年,所以只能说,目前认为不需要补接种。 由于hpv疫苗并不能预防所有高危型hpv,所以,打了hpv疫苗后,仍需定期做宫颈癌筛查。 7 宫颈癌疫苗有没有副作用? 张松英教授答:任何疫苗都会有相应的副作用,宫颈癌疫苗也不例外。但根据世界卫生组织(who)的统计数字,接种宫颈癌疫苗是一件非常安全的事,疫苗在批准之前,都在成千人身上做过实验,有轻度的副作用如注射部位疼痛、短暂发热、头疼、呕吐等,都很短暂。其它罕见不良事件的发生率很低,就类似于一个人上街遭遇车祸的几率。 根据国际妇产科联盟(figo)截至2013年6月的数据,宫颈癌疫苗是安全的。根据美国疾病控制与预防中心截至2015年6月的数据,宫颈癌疫苗使用超过6000万支,未发生疫苗本身引起的严重不良反应。 需要补充一点,九价疫苗接种后发生局部红肿等注射反应的机会比另外两种要多一些。 8 宫颈癌疫苗要打3针,如果打了一针后怀孕了怎么办? 杨建华医师答:注射hpv疫苗的周期比较长,是在6个月内打3针,所以,打疫苗期间尽量避免怀孕。如果意外怀孕,建议暂停接种,剩下的可以在妊娠结束后继续接种。 如果打针期间怀孕,也不要紧张,因为目前没有证据表明hpv疫苗对胚胎有伤害;如果实在不放心,建议到产科门诊进一步咨询。 妊娠结束后可以继续完成剩下的注射剂量。哺乳期也是可以打hpv疫苗的。 9 打了疫苗,就不会得宫颈癌了吗? 张松英教授答:不能确保。人乳头状瘤病毒(hpv)有上百种类型,目前接种的疫苗,只是针对较为高危的几种类型,并没有囊括所有的病毒。换句话说,可以降低患宫颈癌的风险,但不能百分之百预防宫颈癌。此外,即使接种了宫颈癌疫苗,仍需要进行常规的宫颈体检,包括宫颈刮片,定期筛查hpv、tct是否正常。 在杭州什么时候能打宫颈癌疫苗?到哪里打? 杭州市疾控中心答:杭州市的所有疫苗都是省里采购的,具体根据省里统一部署。 浙江省疾控中心答:上市和临床注射之间有时间差。目前没有接到上级通知,如果按照明年年初拿到批签,发合格证书,然后通过采购程序进入浙江,最快也要到明年下半年才能接种。 类似的疫苗以往的接种地,是医院和疾控部门或是社区接种点,要打的话需要自费。 听说男性打了宫颈癌疫苗可以防喉癌? 杨建华医师答:这主要是从性生活的方式上来说的。人乳头状瘤病毒类型6和11会导致90%的男女尖锐湿疣,16和18型hpv会导致阴茎癌、肛门癌及其癌前病变,还有口腔癌、喉癌。 适合男性接种的宫颈癌疫苗有两种,分别是四价、九价宫颈癌疫苗。 对常见的hpv病毒6、11来说,这两种低危病毒是造成生殖器官湿疣(尖锐湿疣)的主要原因,具有高度传染性,无论男女,患病的几率都很大,且极难断根,长此以往就有可能引发癌症,而目前,最好的办法就是接种宫颈癌疫苗,以预防疾病的发生。 所以,男性打宫颈癌疫苗,不仅可以保护自身健康,还可减低hpv病毒的传播,从而避免伴侣因感染hpv病毒而患上癌症或湿疣。 不打疫苗,宫颈癌有别的预防办法吗? 张松英教授答:性生活是hpv感染主要途径,但不是唯一途径。避孕套不能完全阻隔皮肤接触,因此也不能完全阻断hpv传播。因此,注意性生活卫生,自珍自爱,避免多个性伴侣是预防hpv感染的关键。 另外,锻炼身体,提高自身免疫力,可以增加机体清除hpv病毒的能力。 内容来源于都市快报、邵逸夫医院 如果你喜欢我们的内容,请给我们点个赞吧!


泰安路,仅长514米 原名劳利育路,很短也很窄 慢慢地逛,五分钟就走完了 东起武康路,西至华山路 又跨越了长宁和徐汇两区 是上海64条永不拓宽的街道之一 今朝搭大家介绍"泰安路" 泰安路的历史底蕴 "穿过微风,举步跨过华山绿地,往泰安路前去,是一些英式古典与西班牙的百年线条,脑里响起的,是上世纪的街头艺人,在卫乐园的喧嚣回声,和让时光冻结在墙上的雕塑与音符......" 泰安路120弄-卫乐园 泰安路115弄花园住宅 泰安路117号-潘澄波旧居 泰安路76弄-贺绿汀旧居 泰安路10弄1号-汤晓丹、蓝为洁旧居 泰安路120弄是卫乐园 泰安路120弄弄口的西式大门,半圆拱券,墙顶铺红色半圆筒瓦,非常醒目。因一些街头艺人常在此搭棚卖艺,故而得名"卫乐园"。 卫乐园建于1924年,原为大陆银行建造,多为金融界上层人士租用,是砖混结构的花园里弄住宅,主要由两排十数栋座北朝南的单幢独用花园洋房组成。那些洋房大多为两层的,最多带个假三层。暗红色的屋瓦,水泥拉毛的墙,大门上方两边以及窗台用红砖做了些简单的图案装饰。每一幢的建筑和格局都不一样,有西班牙式的、英国乡村式的,花园也有大有小。 与卫乐园隔路相对的泰安路115弄,原为陈家巷乡村,是一处幽静的老式花园里弄住宅。马路对面,一片乐声悠扬的有情世界;马路此岸,亦是一派文脉绵长的陶然乐土。两相唱和之间,氤氲成了独属于这片幽静土地的深厚文化底蕴。在这里,你可以找到著名历史学家、毛泽东挚友周谷城长期居住的印迹,而他与著名剧作家、散文家和国际活动家杜宣先生在此间比邻而居的相交往事,又是一段传唱于邻里间的文坛佳话。 最早,泰安路115弄的8栋花园洋房是德国外侨在1912年到1936年之间陆续建造的,由黄迈士设计,共三排九幢,风格大致分为英国古典式和西班牙式两种,供德士古洋行的高级职员居住。这8幢西式花园洋房,每一处房前的园落都大小不一,分别为500至1000平方米不等。 1949年解放前夕,上海的外侨均撤离回国,泰安路115弄的小洋房里人去楼空,自然而然地,此地逐渐成为了部队及地方干部居住的寓所。这其中最著名的一位人物,就是我国著名历史学家、教授,毛泽东的挚友周谷城。这条弄堂里的6号洋房,在较长一段时间里都是他的居住地。这是一排三幢的假三层连体别墅之一,是典型的英国古典建筑,配有独立的小花园。抬头看,建筑群的壁炉烟道出口错落有致地散布至屋顶,构成了欧式建筑的独特风格。 周谷城与毛泽东的相识,还要追溯到两人在湖南第一师范学校的任职生涯。有一次,毛泽东在周谷城的书架上看到了一套英文版的《资本论》,深感志同道合,还拿了自己的一本宣传共产主义的小册子《康民尼斯特丛书》给周谷城看,两人就此结下了长期的友谊。1927年,蒋介石发动"四·一二"政变,大革命失败,周谷城避往上海,以写文章和翻译为生,不久后又重执教鞭。1949年4月26日,周先生被国民党上海警备司令部逮捕,直到5月26日上海解放后才获得自由。往后,周先生便住进了泰安路115弄6号的这方清净之地,继续投身于学术,晚年更以"一息尚存,不容稍懈"自勉,终日笔耕不缀。 与周谷城教授比邻而居的,是8号洋房里的著名剧作家、散文家和国际活动家杜宣先生。彼时,两人常常隔篱而呼,在一起谈诗论艺。杜宣先生原名桂苍凌,夫人叶露茜,故其书房取两人的姓命名,称作桂叶草堂。当然,这里也少不了周谷城的身影频繁出入。再加上同样住在泰安路上的昆曲泰斗俞振飞和戏剧家黄佐临,几位大师彼此间经常互相串门,说桂叶草堂是"谈笑有鸿儒,往来无白丁",真是半点也没有夸张了。 泰安路117号是潘澄波旧居 泰安路的很多房子,其内外设计在当年可是领风气之先的,如泰安路117号的独立别墅。 这里曾是潘澄波的旧居。潘是广东新会人,怡和洋行总买办。当年他的房子造好后,报纸还特地刊载了一组照片。 新居有卧室、客厅、书房、酒吧间。墙壁有贴墙纸的,有用涂料的,色彩淡雅。家具陈设中西合璧,室内顶部已采用吊顶,灯光布置颇为现代-这大概是摩登时代,最豪华的家庭装饰了吧。 泰安路76弄是贺绿汀旧居 泰安路76弄在上海城市化进程向西部推进的过程中拔地而起,初建时坐拥6幢三层花园洋房,因"亦"字上端似"六"字,因被取名为亦村。入住亦村的不乏当时的高级知识分子、高级职员与国家干部,人民音乐家贺绿汀一直寓居在此4号,则成了近半个世纪以来,亦村最为后人津津乐道的不朽传奇。 贺绿汀的旧居,建于1934年,为独立花园住宅,占地面积550平方米,建筑面积272平方米,坐北朝南,平面呈"l"形,底层红砖清水墙,余皆水泥粉刷墙面,坡顶红机瓦。 贺绿汀于1903年出生在湖南邵阳东乡马王塘一个世代务农的农民家庭,从小看似与音乐并没有交集。直到13岁上初中时,他第一次看到了五线谱,既没有人懂得,也没有人会教,但他硬是靠自己顽强刻苦的钻研精神,学会了识谱。他以第一名的优秀成绩考取了湖南长沙岳云学校艺术专修班学习音乐和美术,自此走上了一条与音乐相伴一生的艺术殿堂之路。 贺绿汀的音乐,饱含着一腔革命情怀。他的第一首以无产阶级夺取政权为题材的《暴动歌》,创作并广为流传于海陆丰一带。他在国立音专求学期间创作了钢琴作品《牧童短笛》与《摇篮曲》,贺绿汀还经聂耳介绍为进步电影配乐作曲,由此创作了电影歌曲《春天里》和《秋水伊人》。 共产党员的他奔赴抗日前线,驰骋于前线敌后,一首首振奋人心的作品从他的笔端喷涌而出。《游击队之歌》、《上战场》、《保家乡》、《啃春泥》、《胜利进行曲》、《嘉陵江上》等歌曲飘扬在中国大地的上空,《东方红》、《新中国青年》等交响乐曲目鼓舞着千百万的人民群众,在深重的民族灾难中昂扬革命斗志。 泰安路10号是汤晓丹、蓝为洁旧居 汤晓丹、蓝为洁旧居位于泰安路10弄1号,一栋三层三开间石库门房子。建筑为砖混结构,红瓦双坡顶,外墙作水泥仿石抹层,层间有腰檐;细棂木窗外设木质硬百叶,仅窗裙做简单装饰。底层南向有入口处庭院,入内即为堂屋,东、西两侧为厢房;二、三层中部均设有内阳台,三层北向有晾衣晒台。此处原是中国电影制片厂上海办事处的职工宿舍,1946年电影厂厂长为照顾汤晓丹一家生活,腾出了10弄1号三楼一间电影厂杂物间给他住,没有抽水马桶和自来水,汤晓丹却甘之如饴,一家人一住就是七年。 汤晓丹 (忻秉勇画) 泰安路很文艺 西班牙和老上海风并存的aroom 充满艺术气息的澄园 非常有格调的openst dio 泰安路120弄卫乐园15号是aroom(咖啡馆) aroom位于卫乐园的老式小洋房里。环境幽静,有着西班牙风味,又夹杂着老上海的气息。店内的摆设很复古漂亮,外面还有一个小庭院。这个天气刚好可以坐在院子里喝喝下午茶,拍拍照~据说这里还曾经是电影《撒娇女人最好命》的取景地哦~ aroom不仅是个vintage杂货铺,也是一个情调十足的咖啡馆。可以坐在黄黑格纹的大躺椅上,点一杯用锡兰红茶泡制的香浓奶茶,和自己的朋友聊聊天,或者让店主们说说那些旅行中发生的有趣故事。 泰安路115弄1号楼101室是澄园(咖啡馆) 一家隐匿在老别墅里的咖啡馆,有草坪,有花园,又是阳光房。进了篱笆门,花园绝对让人眼前一亮。整店的设计与摆设都由设计师出身的店主亲自操刀,各种老家具也是由他一点点搜罗回来的,甚至各种茶具与器皿都可说是店主多年来的心血。 这里有成熟艺术家的限量版画、也有青年艺术家的新锐作品,甚至偶尔还会有国际艺术家的展览。 泰安路24号是openst dio(艺术品店) 店内摆满来自全球各地的逸品,格调是这里最大特色,在这片空间里,几乎所有的物件,包括灯具、木柜、椅子、挂画等...每一件单品都展现着你对生活的品位。如果你有兴趣或者正想为给男朋友,给家人挑选一款有格调的小礼物,可以考虑来这里逛一逛。 泰安路好吃又好喝 米其林一星的橼舍鮨青木 悠闲惬意的yin cha 因茶饮茶 泰安路115弄9号是橼舍鮨青木 隐匿在别墅中的橼舍鮨青木,撩开他的神秘面纱。其实这里就是提供有日本空运食材与当季时令特色结合而成的正宗料理,日本人常说"有鱼的地方就有寿司"。 泰安路85号101室是yin cha 因茶饮茶 沿着安静的街道,摸索到yin茶-幽静,也够隐蔽!环境很舒适,淡淡的音乐,咂一口茶,一切忧愁都抛到脑外,还有个小小的天庭,茶树,青竹,流水,休闲的好去处!


1、曲折曲折的中好关系 1.加害中国:好国人华我管辖洋枪队弹压安定军;1900年参加八国联军收动侵华战争,之后自愿浑政府签定了《辛丑公约》。华盛顿会议上签定了《九国公约》,为好国在中国的扩大供给了前提。 2.中好开做:1942年1月1日,中、好、苏等26个国度签定了《联开国度宣言》。中好两国在战争中结为友邦,互相支援。 3.扶蒋反共:为到达节制中国的目的,好国真行扶蒋反共政策,出钱出枪支援蒋介石收动反共反人平易近的内战。 4.中好建交:1950年朝鲜战争收做后,好国第七舰队进侵台湾海峡,隔尽中国人平易近解放台湾,"抗好援朝、保家卫国";1971年10月,第26届联开国大会上,中国恢复了在联开国的一切开法权益,粉碎了以好国为尾希图割裂中国的行动。1972年尼克松总统访华。1979年中好成立正式社交关系。中好正式建交后,对中好经济、文明的死长起了自动做用。但也存在诸多冲突冲突,导致中好关系的死长出现出一波三折的特征。特别是台湾问题成为中好关系的焦点。 2、世界大国的崛起──好国 1.好国独立战争:1775-1783年,好国人平易近在华盛顿的辅导下,得到了独立战争的成功,使好国赢得了独立,有益于好国成本主义的死长,对欧洲战拉丁好洲反动起了推动做用。1787年好国拟定了宪法称"1787年宪法"。华盛顿被选为好国第一任总统。 2.好国北北战争:1861年3月,主张限制奴才制的林肯便职好国总统,北方奴才主借心挑起内战,战争期间,为了改变北方的不利场所排场,林肯政府公布了《解放乌人奴才宣言》,最末北方人平易近在林肯辅导下获得成功。林肯为保护国度同一战解放乌人奴才做出了贡献。颠末北北战争,好国兴弃了奴才轨制,扫浑了成本主义死长的又一大障碍,为今后经济的徐速死长创制了前提。 3.罗斯福"新政":1929-1933年,宽峻的经济危机,引发了政治危机,成本主义列国社会冲突锋利,政局动乱。1933年,罗斯福总同一下台便真行新政,公布《国度产业再起法》,加强国度对经济的干预战指导,最末使好国摆脱了经济危机,联邦政府的权力得到加强。 4.战后好国死长:经历了繁华-危机战调剂-延续不酿死长三个阶段。 5.全球扩大阶段:1947年杜鲁门主义出台,标识表记标帜着好苏之间热战的进手下手;北约战华约相继成立,标识表记标帜着两极名目的形成。 6.科索沃战争:以好国为尾的北约超出联开国战平理事会,对北同盟进行狂轰滥炸。这一事件是好国对世界多极化趋势的应战。 3、世界经济死长的全球化趋势 出现的本果:20世纪80~90年代,工具方热战结束,国际情势趋于缓战,战争与死长成为世界的死长趋势;在死长经济的过程傍边,列国经济接洽日益严密亲密,都需要加强接洽。 具体表现:国际投资战国际贸易徐速删长;跨国公司的影响删大,消费行为的全球化趋势加快;世界贸易组织的成立(首要的表现)。 经济全球化的影响:加少了国度间经济往来的障碍,企业可以根据自己的需要活着界范围内组织经济行为,促进经济的死长;列国经济互相依存、互相开做。死长中国度由于科技水战善经济真力相对较弱,在国际开做中经常处于不利地步。 中国逆应经济全球化的潮流,自动拟定有效政策。 【命题阐收】 中好两国事世界舞台上两大国,两国关系对世界的战争、波动、死长影响重大,成为众人关注的焦点。果而有关中好关系、好国崛起、中好经济开做推动了经济的全球化死长战奥巴马被选为好国总统是将成为2009年中考的命题热门。同时还应留神与本专题相干的更多时政热门,如2008年好国总统大选等,2009年胡锦涛同好国总统奥巴马4月1日在伦敦进行尾次接睹会里,便中好关系、国际金融危机及其他两国配开关心的国际战地区问题交流了定睹。奥巴马已接管了胡锦涛的邀请,将于今年下半年会睹中国。 【仿照训练】 1、遴选题 1.热战期间,好国截止中国的政策包露( ) ①收动侵朝、侵越战争 ②20世纪50年代中期与苏联缓战关系 ③好国第七舰队进进台湾海峡 ④对中国大陆真行全里经济启锁 a.①②③ b.②③④ c.①③④ d.①②③④ 2.1969年,好国总统尼克松说:"十年后,到中国在核兵器方里得到了重猛进展的时分,我们便出有遴选的余地了。""十年后"中好之间收死的重大事件是( )a.中好正式成立社交关系 b.基辛格诡秘会睹中国 c.中好签定《中好联开公报》 d.尼克松访华 3.独立战争成功后,人们在这个村镇的中心,铸制了一座足握步枪的平易近兵铜像(睹左图)。他们永久也不会健忘,正是这个小小城村的平易近兵。为好利坚平易近族的独立奠定了第一块基石。这个村镇是( ) a.费城 b.约克镇 c.萨拉托加 d.来克星顿 4.好国自1976年诞死,至今只要两百多年的汗青,可以说是一个年沉的国度,但却成为世界独一的超等大国,它的死长引发了众人的瞩目。您知道它诞死的标识表记标帜吗?( )a.独立战争的爆 b.《独立宣言》的揭晓 c.萨拉托加大捷 d.1783年英国供认好国独立 5.2007年11月18日山西新闻网、山西日报:好国乌人平易近众在尾都华盛顿街头参加阻挡种族鄙夷的游行。这是哪一事件遗留的问题( ) a.英国资产阶级反动 b.好国独立战争 c.法国资产阶级反动 d.好国北北战争 6.好国独立战争战北北战争通过水袂是 a.《独立宣言》《宅地法》 b.《独立宣言》《解放乌人奴才宣言》c.《解放乌人奴才宣言》《法典》 d.《人权宣言》《宅地法》 7.1947年,好国闻名的社交家乔治·凯北在好国《社交事件》上揭晓文章指出:"很明显,好国对苏联政策必须是长时间、耐性且坚决的,并对苏联的扩大趋势进行警觉性的截止。"该建议最末公然提出的是好国总统( ) 8.这是一场恶魔导演的战争,不过恶魔的身躯上披着俊丽的霓裳。这是一场让人警醒的战争,爱好战争的人们不能不睁大了眼睛。这场战争指的是( ) a.第一次世界大战 b.第两次世界大战 c.科索沃战争 d.海湾战争 9.圣诞节期间,在好国纽约迪斯尼世界、梅西百货等名店,各处可睹中国制制的商品(左图)。欧盟一名初级官员不由慨叹道:"假设分开中国制制的玩具,那么,世界上的女童便会得去很多悲恸。以上材料充裕阐清楚了然( ) a.政治的多极化趋势 b. 经济的全球化趋势 c.文明的多元化趋势 d.中国事一个收财国度 10.第三次中好计谋经济对话的主题是"抓住经济全球化的时机战应对经济全球化的应战"。以下哪一个事例不属于经济全球化的表现( ) a.中国海我散团北好总部在好国纽约启动 b.好国波音飞机的整部件来自世界各地 c.今朝全球跨国公司约有六万多家 d. 朝核问题六方慢道在北京进行 11.两幅照片记载了中好两国辅导人在分歧期间的接睹会里,读图后请回覆: (1)图1中中好两国的辅导人分袂是谁?他们的这一汗青性握足对两国关系的死长起到了首要做用,我后两国何时正式建交? (2)图2中布什与胡锦涛接睹会里时暗示:好国政府在台湾问题上的立场出有改变。那么,自两国建交以来好国的这一立场是甚么? (3)结开中好关系死长的风雨过程,您认为未来两国关系怎样才能得到健康波动的死长? 12.在好国北达科他州乌山地区的拉什莫我国度公园里有座山峰,山峰顶上雕镂着四位已故好国总统的雕像,他们被认为是好国汗青上最伟大的四位总统──华盛顿、杰弗逊(死卒年注:1743-1826)、林肯、罗斯福。(睹左图) (1)华盛顿被认为是"意味自由"。他得到这一评价的本果是甚么? (2)在罗斯福总统任期内,好国遭受了汗青上两次空前的艰巨期间,分袂指甚么期间?他应对第一次艰巨时所采取的一系列措施称为甚么? (3)在道到好国在两战中的做用时,有人说:是罗斯福,把孤立主义好国变成天下一家盟的辅导者。请用史真加以阐明。 (4)两战后,好国经济死长一览表: 年份 1950 1955 1965 1975 1982 1985 1994 1999 国内总产值删长率(%) 8.7 5.6 6.3 -0.8 -1.9 3.3 3.9 4 请根据表中供给的数据,说说战后好国经济死长的低谷出如今哪段期间?形成这种状况的具体本果有哪些? (5)从20世纪90年代好国经济进进新经济期间,新经济的首要特征是甚么?为此,中国做出了怎样的回响反响?从中您得到甚么启迪? 13.材料一:两战今后,好国长时间践诺霸权主义政策,希图节制世界。80年代东欧收死剧变今后,1991岁月沙公约组织解散,同岁尾苏联崩溃。好苏两大散团军事对峙的场所排场结束。以工具方"热战"为特征的旧的世界名目不复存在。 材料两:两极名目崩溃后,世界仍不安定,10多年间,好国各处加进别国事件,1998年8月,好国对苏丹战阿富汗真施代号为"无所不至"的导弹抨击打击;在未经联开国安理睬授权的状况下,1999年3月,以好国为尾的北约收动了科索沃战争;2003年3月,好国又收动了伊拉克战争。 材料三:至今世界除好国以外,欧盟、日本、俄罗斯、中国等多种政治力量不竭死长壮大,它们在国际事件中阐扬侧重大的做用,世界多极化趋势加强。如科索沃战争收做后,由于俄罗斯、中国等国的配开干与,以好国为尾的北约末行对"北同盟"的空袭。 请回覆:(1)两战今后,好国为争夺世界霸权,针对苏联提出了甚么政策?该政策的表现分袂是甚么? (2)根据材料一鉴定,导致旧的世界名目不复存在的事件是甚么? (3)好苏两大散团军事指的是甚么? (4)材料两批注世界仍不安定的本果是甚么? (5)据材料两战材料三的阐收,如何推动世界政治名目背多极化死长? (6)根据材料战问题的回覆,您认为推动世界政治名目多极化的首要意义是甚么? 参考谜底 1.c2.a3.d4.b5.d6.b7.a8.c9.b10.d 11.(1)毛泽东战尼克松,1979年 (2)供认只要一个中国,台湾是中国的一部分。(3)中好关系存在着冲突战摩擦,在曲折衷死长。中好经济的互补性很强,中国在国际事件中阐扬着愈来愈大的做用,两国需加强在国际事件中的结合与开做,促进配开死长,保护世界战争。 12.(1)华盛顿辅导好国独立战争,真现了国度独立,确立了对比的资产阶级政治系统编制(2)一次是30年代初的经济危机,另外一次则是珍珠港之易。"新政"。(3)1942年,26国代表在华盛顿签定《联开国度宣言》。(1945年,好、英、苏三国领袖召开雅我塔会议等)(4)70年代到80年代;经济危机宽峻,通货膨胀较着,债务承担极重。(5)疑息化,全球化;中国回响反响:拟定了《863筹划纲领》启迪:要里背世界,抓住时机,紧跟世界科技死长潮流;一个国度死长要有计谋眼光,更离不开科教决定等等。(讲出两点,言之成理即可) 13.(1)热战政策;表现:政治上杜鲁门主义出台,经济上马歇我筹划,军事上成立了北大西洋公约组织。(2)东欧剧变、苏联崩溃。(3)北大西洋公约组织战华沙公约组织。(4)霸权主义战强权政治仍然存在。(5)阐扬联开国的做用;前进多种政治力量的综开真力;加强国际开做。(6)有益于真现世界的战争与死长。


【妈咪爱宝贝|爱上幼儿园】呵护您身边的宝贝们健康成长。 有 家长提问:"孩子现在是上幼儿园的年龄,但是他脾气特别大,一点也不听话,而且还特别咬尖儿,好像当大人的都得听他的一样,有时候家长实在看不下去说他几句,他就用哭闹来解决问题,想请问一下,如何教育他才能让他变得懂事乖巧一点呢?" 我们来听听妈咪爱宝贝幼儿园联盟 小硕博幼儿园的王园长给我们提供 的意见。 (点击下面音频收听) 亲爱的听众朋友们大家好!我是小硕博幼儿园园长王满,很高兴能在这里与大家分享! 家长提问说,孩子现在上幼儿园的年龄,但是脾气特别大,不听话,好像大人都得听他的一样,有时候教训得深了,就用哭闹来解决问题,如何能让孩子学得懂事、乖巧一点呢? 其实多数父母都会碰到孩子发脾气的问题,特别是在孩子上幼儿园的年龄,孩子刚刚开始具有独立性、想按自己的意志去行事。孩子发脾气实际上是成长的独立意识的信号。但孩子的社会情感的发展还没有完善,因此他们对情绪的控制能力不强,易冲动、易外露、易感染。 一般来讲,孩子发脾气的行为会随着孩子年龄的增长而减弱。 那么怎样能让孩子学得乖一点呢? 发泄物件。 首先作为家长应该多些耐心,冷静而温和的面对孩子,在保证安全的前提下,给孩子一个发泄的机会等待他安静下来。可以给孩子准备一个供他发泄的物件,如枕头、塑胶、充气棒、不倒翁等,他在发脾气的时候,跟他一起去击打,孩子往往打着打着就开心的笑了,甚至因为这个游戏而变得很兴奋。 置之不理。 不要在孩子发脾气或哭闹的时候去与孩子争吵或辩理,孩子哭闹时不会听任何道理。家长一定要控制住自己的情绪,家长生气等于是孩子发脾气的"榜样",孩子以后哭闹会更为严重。不要让孩子觉得他可以在发脾气或哭闹中得到妥协或者受到惩罚。家长要冷处理,要让孩子觉得,他可怕的发脾气或哭闹不能解决任何问题,也不能引起任何改变。既不会对他有利也不会带来对他的惩罚。 不要议论。 孩子发过脾气停止哭闹时,家长不要再进行评价或议论,就像什么事也没发生过一样。当孩子有所进步,对遇到不如意事情不再发脾气或是发脾气的程度减轻时,家长就要对孩子进行适当的奖励,鼓励孩子将好情绪保持下去,这样孩子的自我意识也会得到强化。 温暖怀抱。 家长也可以用拥抱来缓解孩子的情绪,拥抱具有安抚和治疗的作用。很多孩子当被爸爸妈妈以平和而充满爱的态度紧紧抱住的时候,孩子挣扎一会儿以后会变得很享受。因此家长可视情况决定是否拥抱孩子。 转移注意。 其实每个孩子都有自己感兴趣的事,在他闹脾气的时候,不妨转移一下注意力,找一件孩子感兴趣的事情让他做,像画画、看图书、观看动画片、玩积木、玩沙、玩水、蹦高高等,起初他还会板着脸,可过一会儿就会开心起来了。 做好榜样。 最后,要使孩子养成良好的情绪表达习惯,家长必须对自己的情绪表达方式进行反省,做到遇事控制好自己的情绪,做孩子的好榜样。 耐心、爱心。 只要家长以平和的心态对待孩子发脾气的现象,多一些耐心和关爱,一定会让孩子乖巧、懂事的。 今天就与大家分享到这里,希望我的分享能够帮助到大家,小硕博幼儿园愿与听众朋友们一同陪伴孩子们健康、快乐的成长! 小硕博幼儿园简介 小硕博幼儿园始建于2010年,园所占地面积700多平,是一所全日制正规化幼儿园。 全部教师都是学前教育、学前双语专业,具有专科、本科学历,业务过硬,并富有爱心、耐心、责任心。小硕博幼儿园一直以 让孩子快乐,让家长满意,让老师幸福,有益于社会 为办园目标, 以爱为源,以细为要 为原则,在日常生活中显务实、平淡之中见深刻、细微之处见精神,依靠全体教职员工的共同努力,让每一位孩子都得到最好的发展,让每一位教师都体验教育的乐趣,让每一位家长都享受成功的喜悦,努力打造专业服务意识的团队,争做地区最受尊敬最有价值的幼儿园知名品牌。 妈咪爱宝贝 《妈咪爱宝贝》是生活广播2016年特别全新升级的一档母婴类节目,每周日下午16点准时播出。节目开设《爱上幼儿园》、《宝贝星计划》、《童言无忌》、《父母大学》、《孟奶奶养生坊》等栏目。依托权威的医疗、营养、教育机构和专家学者,向准妈妈和0-6岁宝宝家庭提供与孕产期、育儿期生活密切相关的孕产、医护、营养、早教、消费等内容,传递最新的育儿观念及科学时尚生活信息。


原文地址:娃哈哈营销渠道分析作者:小石头[摘要] 从最初的校办工厂到如今的世界第五大饮料生产商,娃哈哈在十八年的时间里谱写了中国民营企业的神话。在这场传奇式的发展经历的背后,就是被人们广为传颂的娃哈哈的"联销体"营销模式。面对着可口可乐、百事的直营终端思路,面对着健力宝的批发市场模式,"联销体"给资金、品牌都不占优势的娃哈哈提供了一个有力的生存武器、自卫武器、进攻武器。 [关键词] 经营战略联销体发展 一、"联销体"概述 娃哈哈的一级经销商每年年底必须将该年销售额的10%作为保证金一次性打到娃哈哈账户,娃哈哈为此支付高于或相当于银行存款的利息,此后每月进货前经销商必须结清货款娃哈哈才予发货。 一级经销商主要承担物流商的作用,负责仓储、资金和送货到终端等服务,管理每个地区的二级批发商。同时娃哈哈的各省分公司会派人帮助经销商管理铺货、理货,以及广告促销等业务。 1.在娃哈哈构建"联销体"的46个分厂及几十家销售分公司中,至今都没有一个分厂或者销售分公司具备独立法人资格,即既无经营权,亦无资金控制权。所有的资金、分配权利全部都集中在总公司手中。 2.娃哈哈的营销由总经理宗庆后一人控制,不仅仅掌握了在各地的特约二级批发商,更每年亲自到各地去接见各级经销商,了解情况,布置任务。 3.实行返利激励和间接激励相结合的全面激励制度,每年公司根据市场实际推出各种各样的促销政策,提供一定比例的促销费用,并派出销售人员帮助经销商做好市场,既可以激发其积极性,又保证了各层销售商的利润,因而可以做到促进销售而不扰乱整个市场的价格体系。 4.坚持构建蛛网式销售网络。娃哈哈试图从联销体网络构建到区域责任制、特约二批网络建设、封闭式销售,把二批和零售商发展为娃哈哈的联销体网络成员。在2005年,娃哈哈计划将将国内最具实力的县一级饮料销售商都拢于旗下,构建起一个全封闭式的全国营销网络。 二、"联销体"导入分析 1.资金问题。"联销体"导入的直接原因就是经销商的资金拖欠问题使得本来财力就不丰厚的娃哈哈下定决心采取"联销体"模式。当然,这也与当时整个中国商品市场商业道德的淡薄和对游戏规则的漠视有关。然而,"联销体"的导入也极大地充实了娃哈哈的流动资金数量,从而形成了一个良性的循环模式。让一个民营企业可以以一个较为强有力的财势姿态去面对可口可乐、百事等国外巨头。 2.品牌问题。娃哈哈建立之初只是一个默默无闻的民营企业,即使到了今日其品牌魅力与可口可乐、百事甚至统一、乐百氏等仍有着一定的差距。而"联销体"的导入弥补了这一缺憾,不管人们的品牌观念如何,真正出现在消费者面前,让消费者触手可得才是销售的王道。 3.领导者问题。可以说宗庆后是娃哈哈的灵魂,"联销体"的建立有一大部分是建立在宗庆后的个人能力和魅力上的。迄今为止,整个"联销体"的有序高效运转还是以宗庆后的亲力亲为为前提的,一位陪同宗庆后拜访经销商的娃哈哈员工说,宗庆后每到一处就给经销商们讲政策,同样的话讲几十遍,听得自己都烦了,而宗庆后总是不厌其烦。正是这样的勤勉才有了"联销体"今日的辉煌。 三、"联销体"优点 1.有效保证了企业的资金健康流动,规避了坏账、死账等的出现。 2.由公司控制全部的销售策略,避免了各地区各自混战局面的出现,最大程度上保证了公司和各级销售商的利益。 3.严格的利益分配机制保证了销售商们的基本利益,也保证了整个销售网络的稳定性。 4.独具特色的防窜货制度有效地保证了各地经销商的利益,同时从信用层面建立了公司的威信,加强了销售商们对公司的信赖。 5.扁平化的管理方式保证了信息通路的顺畅,从而使企业能够对市场变化迅速做出反应,抢占市场先机。 6.公司对整个销售网络的完全监管,以及网络的封闭性保证了销售网络运行的有效性。 四、"联销体"问题思考 1.过于依赖个人力量。从目前的状况来看,"联销体"是宗庆后一个人在引领着向前进,然而对于一个已进入花甲之年的老人,我们还应给如何期待呢。很难想象没有了宗庆后的娃哈哈,没有了宗庆后的"联销体"。如今的"联销体"可能制度上已经趋于完善,然而其运作效率上还是依赖着宗亲后的亲力亲为。成功地解决宗庆后的接班人问题也许不仅仅关系着娃哈哈的整个销售网络,更是其能否继续走下去的关键。 2.扩大可能带来的臃肿。娃哈哈的"联销体"起根本目标还是建立起一个包括了县级销售商在内的封闭式销售网络。这时娃哈哈公司面对的将不仅仅是一级经销商和特约二级经销商,还将有三级、四级经销商。如何解决体系的扩大可能带来的效率降低、成本增加、信息渠道阻塞等一系列问题,关系着整个娃哈哈的战略性发展。 3.全国调配可能产生的利润流失。为了保证公司所有产品在推出后都能得到充分的市场开拓与资源支持,2005年以前娃哈哈对各省级经理的考核指标中有一条是"全品项销售",就是要求公司的所有产品在当地都应该有销售。而其所有产品并不是在销售当地都有生产,这就产生了一个运输的问题。比如说黑龙江急需的产品可能需要从海南岛调运,新疆需要的产品需要从杭州调运。每年旺季,娃哈哈都会出现旺销产品频繁的南北大调,吞噬掉了大量的利润。 4.物流平台的缺乏可能造成的成本黑洞。在娃哈哈的联销体营销体系中,所有经销商的货款都直接打到娃哈哈集团财务部,而所有的订单则由娃哈哈总部销售公司统一分配给各分厂生产,并由分厂负责运输到经销商指定仓库。娃哈哈并没有一个统一的物流平台,其总部的运输公司只负责杭州生产的各种产品的运输,而各地的分厂则大多与当地的第三方物流公司合作。由此而产生的诸如"拼车"和"调运"问题,都给整个渠道网络的良性发展蒙上了一层阴影。 5.同类产品的渠道开拓逼近,以及品牌差距拉大。随着可口可乐、百事等国外巨头在国内市场的开拓,其已经逐步进入到第三、四级销售网络之中,统一等企业也加紧了在大中城市以外地方的扩展。面对着同类竞争产品渠道上的步步逼近,本来就有着品牌劣势的娃哈哈必须要就保卫自己的领地,迎接来自众多财力雄厚、品牌过硬的企业的挑战准备一套完整的战争计划。 五、"联销体"发展建议 1.将销售体系制度化、规范化。使其逐渐摆脱"人治"的阴影,走向制度化的轨道,最大程度地规避由于领导人的更换可能给销售网络带来的冲击。 2.实行分级责任制。可以采取公司直面一、二级销售商,一、二级销售商直面三、四级销售商的方式,在扁平化管理的基础上实现各级销售商的责任制,每个区域的销售商要对自己的区域负责。同时可以适当地给予一、二级销售商一定的管理利润空间,增加其积极性。 3.完善产品配送网络。可以由公司统一与全国性的物流企业进行合作,避免各级经销商各自为政可能出现的成本差异和效率差异。同时亦可将各级经销商的物流利润回收。如果需要的话可以考虑自行建立物流系统,缩减生产成本。 4.加强品牌建设。这是娃哈哈在今时今日必须要面对的问题。没有永远无法赶超的销售网络,没有永远无法抵达的销售区域,要维持着自己圈地得来的利益,娃哈哈必须要强化自己的品牌形象。让中国的老百姓可以在可口可乐、百事、非常同时存于货架的时候,可以为了是"中国人的可乐"而选择非常,而不是为了节约五毛钱。


婴 幼儿的营养健康有多重要?国际医学专家和营养专家经过大量研究,提出"生命早期1000天"理论,即儿童早期特别是生命最初1000天(即从怀孕到2岁),母婴营养影响一生健康。这一时期的营养,不仅关系到孩子当下的生长发育,而且也关系到成人后的健康。 科学证实早期 儿童营养影响人一生的健康 核心提示: 生命最初的1000天,即从怀孕到2岁期间的母婴营养影响人一生的健康 。贫血尤其是缺铁性贫血是我国儿童最常见的营养缺乏性疾病。其中,6-24月龄儿童贫血患病率最高,2-3岁儿童贫血患病率是一个平台期,3岁以后逐渐下降。 5月31日,卫生部首次发布关于儿童营养状况的发展报告。报告显示,2010年,我国5岁以下儿童营养不良致死率为13%,低体重率为3.6%,生长迟缓率为9.9%,消瘦率为2.3%,低于多数发展中国家。而2岁以下儿童贫血严重,儿童超重和肥胖问题逐步显现,营养状况存在城乡和地区差异等,成为目前面临的主要挑战和问题。 怀孕到2岁是关键期 卫生部妇幼保健与社区卫生司秦怀金司长表示,科学研究证实, 早期的儿童营养会影响人一生的状况 ,甚至可以说,儿童的营养状况影响着整个国家人口素质的基础。 "国际上医学专家和营养专家经过大量的研究证实,提出生命早期1000天的理论。生命最初的1000天,即从怀孕到2岁期间的母婴营养影响人一生的健康。"这一时期的营养不良,给儿童带来的近期和远期危害是不可逆转的,并且不可弥补。近期危害表现为体格和智力发育迟缓,患病率和死亡率增加;远期危害表现为智力发育滞后,学习和工作能力下降,患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险增加。目前,改善儿童营养状况尤其是早期营养状况,是各国面临的共同问题。 科学证实早期 儿童营养影响人一生的健康 5月31日,卫生部首次发布关于儿童营养状况的发展报告。报告显示,2010年,我国5岁以下儿童营养不良致死率为13%,低体重率为3.6%,生长迟缓率为9.9%,消瘦率为2.3%,低于多数发展中国家。而2岁以下儿童贫血严重,儿童超重和肥胖问题逐步显现,营养状况存在城乡和地区差异等,成为目前面临的主要挑战和问题。 怀孕到2岁是关键期 卫生部妇幼保健与社区卫生司秦怀金司长表示,科学研究证实, 早期的儿童营养会影响人一生的状况 ,甚至可以说,儿童的营养状况影响着整个国家人口素质的基础。 "国际上医学专家和营养专家经过大量的研究证实,提出生命早期1000天的理论。生命最初的1000天,即从怀孕到2岁期间的母婴营养影响人一生的健康。"这一时期的营养不良,给儿童带来的近期和远期危害是不可逆转的,并且不可弥补。近期危害表现为体格和智力发育迟缓,患病率和死亡率增加;远期危害表现为智力发育滞后,学习和工作能力下降,患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险增加。目前,改善儿童营养状况尤其是早期营养状况,是各国面临的共同问题。


①使用敏捷开发的原因:计划超期25%,重要的原因是在改b g。敏捷转型首先使用的是scr m ②人员比较多,scr m团队如何组成?方案是:包含3个跨职能团队,program manager作为三个团队的scr m master,senior prod ct manager作为cpo,有最终的发言权,但是po组包含了engineeringmanager、scr m master、q ality engineering manage、user experience designer。 ③ adobe premiere pro team 最初引用scr m遇到的三个首要障碍:如何和异地团队协作、如何拆分需求并保证拆分后的需求仍然具有价值、如何和使用瀑布开发的其它团队协作 ④如何和异地团队协作?他们做过一种尝试:把当地的团队组成一个scr m团队。这样减少了沟通的障碍,但这样的尝试失败了,因为当地的团队不具备跨职能团队需要的技能组合,使得他们不能独立完成需求的交付。他们又做了另一种尝试:scr m团队的组成原则,更多的考量技能组合以及人际的关系,而较少的考量地域。遇到的障碍是沟通。为了解决这个问题,所有的人被要求用adobe connect tool,达到模拟"在一起工作"的效果。 ⑤如 何拆分需求并保证拆分后的需求仍然具有价值?需要从传统的根据架构分层开发转变到交付有商业价值的小需求。具体的做法就是根据价值拆分为小的需求,并纵向 切割架构的分层,以保证每一个价值可以交付,同时保证完整的测试可以进行。传统的架构分层的做法,完整的测试需要各层都完成后才可以进行。 ⑥如 何和使用瀑布开发的其它团队协作?共同遵守重要的里程碑,向使用瀑布开发的团队推荐敏捷开发中的优秀实践以减少整合的风险,例如风险前移、测试前移、结对 编程、持续集成等。应该说,在这种场景下,使用敏捷开发的团队并不能轻易改变已经制定的整体协作计划,也就是说,应对变化的需求并不容易。如果要有好的效 果,瀑布开发的团队还是需要向敏捷开发演变。 ⑦如何判断质量有了大幅提升?adobe premiere pro team用的度量数据包括:1) 交付测试的严重b g;2) 回归测试b g的收敛率 3) 实际b g修复的比例 ⑧ adobe premiere pro team使用瀑布开发的方式的教训:在测试阶段出现大量的b g,由于交付压力,往往采取"快速解决但增加长期成本"的做法,例如1) 延期修改b g,虽然这些b g会影响客户的使用;2) 修改b g的症状,但没有考量根本原因 3) 修复b g并没有重构代码以保持整洁,增加了代码的复杂性。以上都增加了代码级别的技术债务。另一个层面,大量的加班修改b g导致下一个版本的前期效率低下。 ⑨优先级最高的需求不见得是功能级需求,很可能是技术类需求和非功能性需求,这要看产品所属的阶段。adobe premiere pro team 最初引用scr m,第一个发布的目标就是保证产品的可靠性和性能,因为这是该产品当时最大的问题。


苏联是建立在第一次世界大战后解体的沙皇俄国废墟上的世界上第一个社会主义国家。沙皇俄国是一个多民族国家,多数民族受统治者压迫,内部矛盾十分尖锐。1917年11月15日十月革命后的当天,新生的苏维埃政权随即发表了《俄国各族人民权利宣言》,宣布各族人民拥有平等、自主建立独立国家的权利,同时废除任何民族和宗教的一切特权和限制。次年1月的苏维埃第三次代表大会通过《被剥削劳动人民权利宣言》,明确肯定了联邦制的原则,指出苏维埃俄国建立于各自由民族联盟的基础上,成为各民族苏维埃共和国联邦。在民族自决思想的鼓舞下,各民族纷纷建立自己的独立国家和自治共和国。原属于沙皇俄国领土范围内的波兰、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、乌克兰、白俄罗斯、高加索先后宣布建立并得到苏俄的承认。 随着第一次世界大战的结束,德国战败,势力退出东欧,苏俄军队收复在战争中失去的国土,不少独立的国家的人民在布尔什维克党领导下建立了苏维埃政权。例如乌克兰、白俄罗斯和从高加索民主联邦共和国中分裂出来的土耳其斯坦、花剌子模、布哈拉都相继成立苏维埃共和国。苏俄内战爆发后,俄共(布)中央为了集中力量进行战争,提出了加强各苏维埃共和国间的军事政治同盟关系。1919年6月,全俄中央执行委员会发布指令,规定俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯成立统一的军事指挥部,在战争中又陆续合并各共和国其他的一些行政机构。内战结束后,为了顺利恢复经济和开展社会主义建设,各苏维埃共和国认为有必要建立统一的经济整体,以便充分利用各国的经济财政资源。 1922年10月召开的俄共布中央会议上,根据列宁的建议,规定各苏维埃共和国在平等的基础上成立联盟,同时规定格鲁吉亚、阿塞拜疆、亚美尼亚三国通过外高加索联盟加入苏俄联邦。 12月30日,在斯大林主持下苏维埃社会主义共和国联盟第一次苏维埃代表大会在莫斯科召开。会上,斯大林作了关于组建苏联的报告,大会通过了苏联成立宣言和联盟条约。俄罗斯、乌克兰、白俄罗斯、外高加索四个共和国成为最初的加盟国。大会还选出了中央执行委员会,加里宁、彼得罗夫斯基、切尔为雅科夫、纳立马诺夫分别代表四个共和国出任中央执行委员会主席团主席。1924年1月,第二次苏维埃代表大会批准了苏联宪法,从法律上把苏维埃共和国联盟的形式固定下来。 在之后的中亚细亚民族区域划界工作中,原来的土耳其斯坦、布哈拉和花剌子模共和国不复存在,取而代之的是土库曼和乌兹别克两个新的共和国,并于1925年加入苏联。另外,又组建了塔吉克、哈萨克、吉尔吉斯三个自治共和国并于1929年加入苏联。在国际格局风云激荡的20世纪30年代,苏联从自身安全角度出发,先后以威逼利诱甚至军事手段在第二次世界大战爆发前后将西部国境线向西推出200-300公里,扩大领土47.6万平方公里,新建卡累利阿-芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛和摩尔达维亚等5个加盟共和国。经过第二次世界大战的洗礼,直至50年代中期,苏联统共有16个加盟共和国、8个自治州、10个自治区、129个边疆区和州。


亲爱的读者朋友们,阅读前请点击右上角的"关注",就可以每天获取关于历史的那点事,学史以明智,感悟古人大智慧!王阳明与孔子、孟子(儒学集大成者)、朱熹并称为古代四大圣人,其他三位我们都了解很多,那么王阳明到底有什么魅力,受这么多人追捧?先来了解一下王阳明所处的历史时期:王阳明出生在1472年,农历九月三十日,当时在位皇帝是明朝第八任皇帝朱见深(明宪宗),他有一个非常出名的妃子叫万贞儿万贵妃,他们的爱情故事流传至今,褒贬不一。同时他也有一个有名的爹-明英宗朱祁镇,就是《女医明妃传》里霍建华扮演的那位,"土木之变"被瓦剌掳走,丢人丢到现代。话说明宪宗,也算是个有作为的皇帝吧,平反于谦的冤案,任用贤明的大臣商辂等治国理政,可以说有君王的风度。时代风气清明,朝廷多名贤俊彦,宽免赋税、减省刑罚,社会经济渐渐复苏。但是却重用刘瑾等奸邪,也是后期逐渐导致明朝衰败的导火索之一。后期鞭挞不断进攻,国家遭遇干旱,四川还有农民起义,国家动荡不安,王阳明就是出生在这样的历史环境中。动荡的年代,高产英雄,王阳明处在这样的年代是件幸事,但是我却认为,就算是在和平年代,王阳明的成就也不会比那时候差,从他研究心学的历程及整体的思想体系来看就知道。王阳明的思想体系大概有六个方面:格物致知、心即理、致良知、知行合一、心外无物、四句教。一、格物致知"格物致知"一词本出自《大学》中所谓的八目:格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。对于格物致知的解释,一直被公认的两大派别则是理学家朱熹和心学家王阳明。由于王阳明心学是宋明理学的一个分支,故在讲心学之前,我们有必要简单了解一下宋明理学的大致面貌。其实,宋明理学家严格来讲只是在强调儒家的东西更好,并没有把佛道两家贬得一文不值。就好像佛家有些大德高僧也会说佛教更究竟点,但并不是说儒家就不好。但凡只要有自己的派别,多少都会与其他派别区分开来,而个别偏激之徒却把这种"区分"扩展成了自是而非他,甚至诽谤,辱骂其他派别,这是任何一位真正有修养的人都不会赞成的。宋明理学,又叫宋明道学。说白了,无论是理,还是道,都是为了区别于先秦的儒家。因为其确实是在先秦儒家的基础上有所创新,由于特别强调"道"和"理",故得此名。宋明理学的真正开创者是北宋的周敦颐和邵雍,周敦颐收了两个得意门生,程颢、程颐俩兄弟,前者比后者大一岁。程颢后来被称为"心学"的开创者(虽然有点勉强),程颐则是名副其实的"理学"开创者。二程的表叔张载,发表过对后世学者影响颇大的"四为说",他被称为"气学"的开创者。我们一般讲宋明理学就包括了"气学"、"心学"和"理学",用西方哲学的说法,气学就相当于唯物主义,因主张万物的本原是有形的气;理学就相当于客观唯心主义,因主张"理"在心外;心学则相当于主观唯心主义,因主张"心即理"。我们在学校里学的多是王阳明的主观唯心主义,所以往往容易被人们忽视。值得一提的是,宋明理学中还有一派,不是很主流,却非常吸引人,那就是"数学"。此数学非彼数学,这里所说的数学其实就是一种"推算预测"的学问。所谓"物生有象,象生有数,乘除推阐,物究造化之源者,谓之数学"。因认为万事万物皆有其"数"的规律,把握住这个规律,就能推算出将要发生的事。所以,算命先生往往会让你报个数字或找出一个相应的数字,然后进行推演,最后得出一个所谓的预测结果。邵雍,周敦颐,张载,程颢,程颐被称为"北宋五子"。"数学"后来不太被人关注,多以"小道"视之;理学的集大成者就是南宋的朱熹;气学的集大成者是明末清初的王夫之;心学经过南宋陆九渊的进一步发展,集大成者则是明朝的王阳明;以上简单论述了宋明理学的大致脉络,现在我们回到主题。实际上宋明理学主要就是两大阵营-心学和理学,其中的两个巅峰对决人物即使朱熹和王阳明。朱熹先于王阳明三百多年统一了官方学问,明清两朝科举考试就是以朱熹的《四书章句集注》为标准,那是所有考生死记硬背都要掌握的"真理"。三百年来很少有人敢公开跟朱熹叫板,而王阳明同志自"格竹子"以后,就一个劲地跟朱熹过不去。不过,后来他也感觉自己是不是有点太欺负人了,毕竟死者为大嘛,人家又不能从土里跳出来跟你辩论。于是,煞费苦心地从朱熹文集中找出跟自己思想一致的言论,编了本书叫《朱子晚年定论》。王阳明用这本书告诉大家,人的思想是会变得,年轻时还处在摸爬滚打阶段,难免理论不够扎实,朱子到了晚年思想才真正定格下来,这个时候的言论才比较靠谱,你瞅瞅,果然跟我在龙场所悟到的一样。而后世学者多认为《朱子晚年定论》这本书是王阳明的一厢情愿,因为其中不少言论并非朱熹晚年才有的。那么朱熹和王阳明的思想分歧到底在哪儿呢?正是我们前面所提到的,对"格物致知"的解释上。朱熹认为格物致知就是"研究事物,扩充知识",格者,至也;物者,事也;格物就是"即物而穷其理",把事事物物的道理给它钻研透彻,致知就是从而扩充知识。朱熹为什么要这么解释呢?这跟成圣成贤有啥关系?因为朱熹认为"统体一太极,物物一太极",也就是世间有一个最高的真理(统体一太极),又称作"一本之理";万事万物也都有其各自的道理(物物一太极),又称作"分殊之理"。而这个分殊之理也是从一本之理那得来的,更通俗点讲,一本之理就好比"道",分殊之理就好比仁义礼智信之类的繁琐道德。而任何一项道德行为都来源于究竟的大道,把任何一种道德行为"格"到极致,终究会通向究竟的大道。就好比《孝经》所言:"孝悌之至,通于神明,光于四海,无所不通。"而朱熹的格物包括了万事万物,所谓"一草一木,皆含至理"。无论是事还是物,都有他各自的道理所在,而这些道理都通向最高的"一本之理"。所以今日"格"一物,明日"格"一物,总有一天会豁然贯通,了悟到那个究竟的大道。朱熹说的是一个很现实的道理,自古以来凡思想上有大成就者,大都是博学多识,善于观察,勤于思考之人,朱熹本人就是历史上数一数二的大学问家。因为明白的道理越来越多,久而久之,会有一个量变到质变的飞跃,从而变得很有智慧,这是不可否认的事实。朱熹的意思并非是要把所有道理都搞懂,那也是不可能的事。但通过日积月累,格着格着,不知什么时候,就会豁然贯通。其原话是:至于用力之久,而一旦豁然贯通焉,则众物之表里精粗无不到,而吾心之全体大用无不明矣。就好比国学典籍浩如烟海,皓首穷经也难尽读。而实际上道理并没有那么多,只需尽可能从主要经典入手,今日"格"一点,明日"格"一点,日积月累你就会触类旁通,根本不需要把所有书籍都读完。所以朱熹有一句名言:居敬持志,为读书之本;循序致精,为读书之法。主要强调读书要立定志向和循序渐进。从某种角度上讲,朱熹的格物致知之说并没有错,反而更加"接地气"。而王阳明的格物致知之说虽与朱熹有分歧,但也是对的,只是看事物的深浅和角度不同而已。按王阳明的说法,格者,正也,物者,事也,格物就是"正事"。王阳明之所以把"格"解释为"正",是取自《孟子》中:唯大人为能格君心之非。意思是只有仁德的君子才能纠正君王的错误。照这么解释,"正事"就是纠正事上的错误。那如何个纠正法呢?关键在于王阳明所谓"致知"的"知"不是指知识,而是良知。"正事",其实就是在"事上磨",遇事肯定会动心,正事其实就是正心。而心之所发谓之意,正事也可以说是诚意。照这么讲,《大学》八目中格物,致知,诚意,正心岂不是一回事?没错,按王阳明的解释就是这样的。通俗点讲,格物就是"正其心之不正以归于本体之正",致知就是"致吾心之良知于事事物物"。也就是把不正的念头给它正过来,让它和自己的良知保持一致,然后把良知运用在生活的方方面面,这就叫"格物致知"。按照印光大师对格物致知的解释,那就更是一目了然了,大家一看就懂。格物就是"格除物欲",致知就是"复归本性",多么清晰明快。实际上,和王阳明所要表达的意思一样,只是对"格"的解释略有不同。王阳明把格解释为"正",印光大师解释为"格除",甚至是与"物欲格斗"。话说回来,王阳明所谓的"正",也得要格除自己的私意,才能"正其不正",方能使良知彰显出来。再说白点,致知就是"存天理",格物就是"灭人欲"。"存天理,灭人欲"是整个宋明理学通吃的一套理论,王阳明也不例外。因为修行的根本无外乎此,用道家的话说就是"人心死,道心活";用佛家的话说就是"打得念头死,许汝法身活";其实我们常说的修身养性,也就是"存天理,灭人欲";修身就是"灭人欲",养性就是"存天理"。"存天理,灭人欲"根本不是有些人想的那么恐怖,好像不让人正常生活似的。站在世间的角度来讲,正当的生理和心理需求是符合"天理"的,不正当的或过分的欲望就属于"人欲"。只是修行人的要求更高点,必须从念头上去"灭人欲",时刻保持正念,就是"存天理"。朱熹和王阳明的区别就是对"天理"在哪儿的认识不同。朱熹认为天理是外在的,需要我们去学习和认识,然后用来规范我们的言行举止,使其符合天理;王阳明则认为天理就在我们心中,即是我们的良知,只要去除私意,良知自然会告诉我们该怎么做。但严格来讲,朱熹也认为人有天赋的"知识",只是需要向外在不断"格物",将本有的知识发挥到淋漓尽致,就能使"心之全体大用无不明矣"。按朱熹的话说就是:盖人心之灵莫不有知,而天下之物莫不有理。惟于理有未穷,故其知有不尽也。相比之下,朱熹比王阳明更多了点"科学精神",王阳明比朱熹更多了点"圣贤态度"。前者注重向外探索,后者则强调向内开发,但都承认人心之灵本来就具备"知"。只是朱熹认为"知"还需要通过外在研究扩充到完美,王阳明则认为"知"已经本自具足了,只需要去除私欲,便自然彰显。但朱熹也会"去人欲",区别在于,朱熹去人欲是因为他所认识的"天理"要求他必须这么做;而王阳明去人欲,是因为只有去了人欲,才能彰显良知,明了天理。实际上,都是从不同角度认识"天理",而行动上并无多大差别,所以两人后来的修为都不相上下。二.心即理宋明理学所指的"理"是什么?这个东西是最容易被故弄玄虚的,但那不是我的风格。直说吧,"理"就是事物的规范性,也就是万事万物都必须按照"理"来规范自己,才能"顺天者昌"。前面说到,理有"一本之理",也就是最高的,最究竟的规范性,其实就是所谓的"道"、"天理"、"道心"、"良知"、甚至是"上帝"。万事万物也都有各自的理,称作"分殊之理",而这个分殊之理都遵循着一本之理,所谓"一本散于万殊,万殊咸归于一本"。比如说万事万物都有各自的特点,人和人的性情也都不一样,这就叫"分殊之理"。万事万物只有遵循着各自的分殊之理才会过的舒心,所谓"凫胫虽短,续之则忧;鹤颈虽长,断之则悲。"每个人都有各自的天赋所在,所热爱的事物也不尽相同,皆属于各自的"分殊之理"。而把这些分殊之理做到极致,也就是朱熹所说的"即物而穷其理",就会通向那个究竟的"一本之理"。比如,世间所讲的"茶道"、"花道"、"武道"、"商道"、"剑道"、"书道"、"香道"等,实际上研究到最高境界都是同一个"道",所谓"大道相通"嘛。另外,人们往往会从大自然的某些规律获得一些人生的启发。比如水滴石穿、上善若水、石灰吟、梅花香自苦寒来、松柏之志等。就拿王阳明"格竹子"来讲,按照现在的某些传言,据说有一种毛竹四年只长了三厘米,而四年后每天以三十厘米的速度飞长,仅六个周就长到十五米,因为它前四年一直都在深深扎根。从中我们得到的启发是,奋斗一定要持之以恒,再还没看到效果之前,先不要灰心,也许你正在深深地打基础。朱熹的"格物"说就有这么一层意思,万事万物的道理都有相通的一面,只要善于观察和领悟,都可以拿来为我所用。当然,这个理涵盖的范围很广,无论做什么都有个理在,所以人们常说"你说话要讲道理"。而把任何一个理做到极致,都会通向究竟的大道。就好比,"孝悌忠信,礼义廉耻"八德的任何一德做到极致,都会通向究竟的大道。正如《孝经》所言:孝悌之至,通于神明,光于四海,无所不通。朱熹认为"格物致知"就是研究事物,穷究到它的"分殊之理",久而久之,总有一天会了悟到那个究竟的"一本之理",即谓之"得道"。而王阳明则认为"心即理",正如他龙场悟道后所言:"圣人之道,吾性自足,向之求理于事物者误也。"王阳明的"心即理"是说"天理"就在我的心中,那就是我们的良知。良知本身就知善知恶,只是被私欲蒙蔽住了,去除自己的私欲,良知自然发挥作用。这里不得不提到一点,王阳明所说的"心即理"的这个"理"几乎不包括万事万物的"分殊之理",仅仅指的是"天理"。按照王阳明的原话即是:圣人无所不知,只是知个天理;无所不能,只是能个天理。王阳明说的没错,成圣成仙只在天理,与繁琐的事物之理无关。包括朱熹的"格物说"的终极目的也是为了见到天理,而朱熹似乎没有料到"心即理"也。乍一看,好像王阳明更高明,直奔主题,不假外求,貌似走了个捷径。如果真是这样,那就真如王阳明所言"满街都是圣人"。可惜私欲没有那么容易去除,圣人并没有那么好做。老子也说:"为学日益 ,为道日损 。损之又损,以至于无为,无为而无不为。"但关键就怕,有些人会因此忽视学习,只是傻愣愣的"损之又损",到头来圣人没做成就罢了,对世间学问也一无所知。本来想成圣贤,结果成了个"大傻冒",岂不哀哉。王阳明当然明白这个道理,他给出的解释堪称完美:圣人本体明白,故事事知个天理所在,便去尽个天理。不是本体明后,却于天下事物都便知得,便做得来也。天下事物,如名物度数、草木鸟兽之类,不胜其烦,圣人须是本体明了,亦何缘能尽知得?但不必知得,圣人自不消求知;其所当知的,圣人自能问人;如 子入太庙,每事问 之类。也就是说圣人只要明白个天理就够了,遇到不懂的事情可以问嘛,哪有什么都懂的全才,孔子入太庙,还每事问。这等于是说,该学还是得学,不过在学的过程中要保持"正念",也就是存天理。换句话说,不是不让你学习,更不是不让你做事,而是在学习和做事的过程中,都要本着"良知"就对了,这就是王阳明的"致良知"。三.致良知良知这个词原出自《孟子》:人之所不学而能者,其良能也;所不虑而知者,其良知也。也就是说人的良知良能是天赋的,本来就存在于我们心中。就好像孟子说的,仁义礼智都是人本来就具备的,人皆有恻隐之心,这就是仁;皆有辞让之心,这就是礼;皆有是非之心,这就是智;皆有羞恶之心,这就是义。其实,"良知"就是天理、道、也可以说是佛性、上帝。王阳明所说的"吾性自足"和惠能大师所说的"本自具足"其实就是一个意思,只是前者所指的是良知,后者所指的是佛性。当然,这其中还有见解深浅的问题。这里我只说大体,咬文嚼字的事情就留给"专家"去做吧。所谓的"致良知"其实就是"格物致知"中的"致知",致就是引达,扩充之意;致良知就是把良知运用到生活中的各个方面,按照王阳明的说法就是:"致吾心之良知于事事物物也。"那么我们应该如何致良知呢?实际上就是听从"良知的引导"去行事。什么是良知的引导呢?我们遇到事情的第一反应往往就是良知的引导,也就是"天理"给出的本能反应。而我们往往会思索一下其中的利害,然后再给出决定,这就是"人欲"在作崇。比如,看到一个老爷爷被车撞到了,良知第一时间告诉你当送他去医院,而"人欲"使你犹豫了,万一碰瓷怎么办?人的本性都是向善的,假如我们的行为违背了这个向善的本性,内心肯定会纠结。即使你外表装得再无所谓,都欺骗不了自己的良知。一个"麻木不仁"的人,并不是说他干坏事已经不会感到惭愧了,而是他已经自我"报废",破罐子破摔了。这种人实际上已经痛苦到了极点,有点"精神失常"的意味。"致良知"不一定会让你马上获得快乐,但一定会逐步减少你的痛苦。因为一个真正幸福的人,必定是一个顺着良知生活的人。由于我们每个人习气有深浅,所以在致良知的过程中,难免会因与自己的"私欲"作斗争而感到纠结。但这种"纠结"就好比治病该吃的药,养生该有的锻炼,苦一点是为了更加幸福。当良知一步步战胜私欲,甚至完全取代私欲的时候,那就是圣人"至真至善至乐"的永恒境界。王阳明还说人的七情六欲也是良知的本能反应,比如父母伤亡,妻子离散,情人分手等,该伤心还是会伤心,用不着压抑自己。关键是不能太过分了,过分了就是"私欲"在作崇。比如颜回死,孔子痛哭流涕,大呼:"天丧我,天丧我!"这是一种真诚的情感,但过后很快就恢复常态。假如一直放在心上,那就是一种想要"掌控"对方的私欲。现在很多父母自认为对儿女是无私的爱,却让儿女感到很压抑,甚至心生厌恶。实际上,很大程度上就是没有致良知,都是私欲在作崇,是对儿女的一种"掌控",而不是真正的爱。不信父母可以问问自己的"良知",你是真的希望儿女过得好,还是希望他们"遂你所愿"?前者是致良知,后者即是私欲。致良知的过程其实就是一个不断去除私欲,顺应良知的过程。修女特蕾莎即是一个很好的"致良知"的典型。前面说过,良知就相当于"上帝"。特蕾莎修女始终强调自己只是"上帝手中的一只铅笔",她所做的一切都是上帝的事业。当上帝有任何安排的时候,她只需要无条件支持和服从。所以,修女特蕾莎做的很多事情,在我们一般人看来都很傻。好像从来不加"思索",完全凭着"上帝的旨意"(良知)去做,所以她成了"圣人"。四.知行合一知行合一在王阳明思想里基本有两层意思,从浅层次来讲,知就是知识,行就是实践。这就是我们常说的知道还得做到;要解行并重;不能做思想的巨人,行动的矮子;纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行;实践是检验真理的唯一标准等等。没错,以上言论皆无可厚非。那么王阳明在这个层面的知行合一是怎么个意思?那就是知和行是一不是二,也就是真的知道,一定会做到,如果做不到,肯定不知道。以前人们总说"知道还得做到",或者像《尚书》所言:"知之匪艰,行之惟艰。"都是把知和行分开来,认为知道容易,做到难。而王阳明却告诉大家:之所以做不到,是因为并没有真的知道。王阳明说:知是行之始,行是知之成;知之真切笃实处即是行,行之精觉明察处即是知。通俗点讲:有真知必有真行,有真行必是真知,这就叫知行合一。打个比方,我们都知道要孝顺父母,但很少有人真正做到,原因只有一个:我们还不是确切理解孝的真正内涵。但话又说回来,无论如何,很多东西的确是要实践了才能出真知。王阳明的知行合一还有另外一层深刻含义,那就是,知不是知识,还是指他的"老本行"-良知。王阳明的原话是:"我今说个知行合一,正要人晓得一念发动处,便即是行了。发动处有一不善,就将这不善的念克倒了,须要彻根彻底,不使那一念不善潜伏胸中,此便是我立言宗旨。"说来说去,还是在"致良知",就是要让你的起心动念,言行举止都符合良知,这就叫知行合一。当然,这里还有一层深刻含义,那就是起心动念就已经是"行"了。这就要求我们一定要慎独,时刻提起观照,保持正念,如此才能与良知达成一致,这就是王阳明"知行合一"的深层含义。近代著名大教育家陶行知,原名陶文浚,就是因为深受王阳明"知行合一"影响,才更名为"陶行知"。他提出了"生活即教育"、"社会即学校"、"教学做合一"三大主张,是一位真正把知行合一落实在生活中的教育家。郭沫若先生曾赞道:"二千年前孔仲尼,二千年后陶行知"。五.心外无物王阳明有一次与朋友山中游玩,一友指岩中花树问曰:"你常说天下无心外之物,如此花树,在深山中自开自落,于我心亦何相关?"阳明答曰:"你未看此花时,此花与汝心同归于寂;你来看此花时,则此花颜色一时明白起来,便知此花不在你的心外。"这就是有名的"岩中花树"故事,也是中学课本中严厉批评的"心外无物"之说。何以故?因为我们的体制学校是强调唯物主义的,反对一切唯心主义言论。此处我不讨论唯物唯心哪个更正确,因为我们中国自古就没有这两种分类,这种严格的划分是近代才从西方传过来的。我不反对有些人喜欢用西方哲学的研究方法来死搬硬套中国哲学,甚至有人还有理有据地提出中国没有哲学。我只想说,无论唯物也好,唯心也罢,哪怕中国确实没有哲学。我是没这闲情跟你们在这些名词上转悠,我只是研究"中国文化"而已。那么王阳明的"心外无物"到底想表达什么?是不是佛家讲的"一切法由心想生"?我个人并不这么认为。因为佛家的"万法唯心造",通俗点讲就好比人生即是一场梦。我们所看到的一切都如梦如幻,皆是心得显现。正如永嘉大师《证道歌》中所言:梦里明明有六趣,醒后空空无大千。而王阳明的"心外无物"更像是普罗泰戈拉所提出的"人是万物的尺度",因为有我的存在,才能感知万物。又像是笛卡尔的"我思故我在",正如他所言:我的灵明,便是天地鬼神的主宰。天没有我的灵明,谁去仰他高?地没有我的灵明,谁去俯他深?鬼神没有我的灵明,谁去辩他吉凶灾祥?王阳明更多是在强调一种个人的主观能动性,而不是"万法唯心造"的梦境说。那么,王阳明这么说有什么意义呢?其实这就是一种"物来则应,物去不留"的洒脱境界。听起来很简单,却必须有很高修为才能做到。我们的良知就像一面镜子,这面镜子要能清楚映照万物,必须使它干净明亮。一旦被尘垢布满,就不能清楚映照万物。这些尘垢就是私欲,得把他们去除掉,使镜子保持明亮,也就是让良知时刻彰显。如此,物来则照,物去不留,不排斥,也不执着,所谓"寂然不动,感而遂通"。《中庸》上讲"不诚无物"便是同理,所谓诚,就是致良知,只要对自己真诚,其实就是不违背良知。若用良知照物,则物在;倘若私欲遮蔽了良知,就如同镜子被尘垢所盖,万物无法映照,则似无物,故言"不诚无物"。所谓"心外无物",更确切地说,应该是只要我没有用心,则外物与我无干。比如,程颢和程颐两兄弟,前者是心学家,后者是理学家。一次朋友在船上设宴招待他俩,并找了几个妓女作伴。程颐感觉有背礼法,转身就走,程颢却表现得若无其事。第二天,程颐跑到程颢房间,指责老大不应该同流合污。程颢却说:"昨日船中有妓,我心中无妓;今日房中无妓,而你心中有妓。"因此,心外无物更多是在强调一种"任你东南西北风,我独岿然不动"的精神气象。虽然说程颢似乎比弟弟程颐境界更高点,但我们应该有自知之明,"心中无妓"不是装出来的,必须是修出来的。倘若境界不够,还是老老实实学学程颐吧,毕竟人家最后确实也修成正果了。六.四句教王阳明五十六岁被朝廷派去广西剿匪,临行前,弟子钱德洪与王汝中前来请教"四句教"的问题,因为他俩在对四句教的理解上产生了分歧。所谓的四句教即是:无善无恶是心之体,有善有恶是意之动,知善知恶是良知,为善去恶是格物。王汝中认为:"四句教的主张恐怕不是究竟话头,若说心体无善无恶,意应该也是无善无恶的意,知亦是无善无恶的知,物也是无善无恶的物。若说意有善恶,心体必定也有善恶存在。"钱德洪则认为:"心体是天命之性,原是无善无恶的。而人有习气,意念上自然有善恶在。格物、致知、诚意、正心、修身,正是要去除私意,复归那无善无恶的本体。若意原无善恶,就用不着下功夫修行了。"王阳明听后说到:"你们两个的见解都有道理,只是需要相互借鉴,不可各执一边。汝中所言,仅针对利根之人,直从本原上悟,一悟本体,则内外俱透,自然皆无善恶。而德洪之见,是接次等之人。普通人难免有习气在,本体受蔽,故且教其在意念上为善去恶。待功夫纯熟,渣滓去尽,本体自然显现。"过了一会儿,王阳明又特别强调到:"往后与朋友讲学,切不可失了我的宗旨。无善无恶是心之体,有善有恶是意之动,知善知恶是良知,为善去恶是格物。此原是彻上彻下的功夫。利根之人,寥寥无几,就连颜回、程颢都不敢承当,岂可轻易示人?大部分人多少都有习气尚在,不教他在良知上落实为善去恶的功夫,只去悬想个本体,毫不务实,只是流于空谈罢了。这可不是小问题,不可不早点给你们点破。"由于王阳明师徒三人是在阳明宅院的一座小桥之上讨论四句教,这座小桥又叫天泉桥,史称这次事件为"天泉证道"。稍微懂点禅宗的人,大概已经从钱王二人的争论中看出端倪了。钱德洪实际上就相当于神秀,注重"时时勤拂拭,莫使惹尘埃";王汝中则相当于慧能,强调"本来无一物,何处惹尘埃。"而王阳明最后特别警告他们,他的四句教本来就是三根普被,利钝全收的,千万别随便解释成王汝中那种"内外皆无善恶"。因为像那种"直指人心,见性成圣"的利根之人,非常少见,就连颜回和程颢都不敢承当。一旦将此"高论"轻易示人,难免流于虚浮,走入歧途。用佛家的话说,就是搞成了"狂禅",即说得很玄妙,却毫无道行。王阳明所担心的事情后来果然发生了,以王汝中为首的这一派王学大都成了"狂禅",为人所不齿,对王学的发展造成了一定的负面影响。故我辈当以此为戒,应有自知之明,修行须务实奋进,方可得真实利益。关于四句教的解释本来就非常清晰明了,我就不故弄玄虚了,直接简单翻译一下:心的本体是无善无恶的,起心动念以后就有了善恶,而我们的良知自然会明辨善恶,为善去恶就是格物的功夫。其实心之本体就是良知,那为什么说良知是无善无恶的呢?原因很简单,假如良知有善有恶,就好比镜子上有了灰尘,是无法真正知善知恶的。就好像托盘秤上本身就有东西,那就称不准其他物体的实际重量了。所以假如不去掉我们私欲,就看不清世间的真相。既然良知没有善恶,为什么顺着良知就能为善去恶呢?实际上良知是一种超越善恶的状态,无论是道也好,佛性也好,良知也罢,其实都是超越了二元对立,进入不生不灭,不垢不净,不增不减的永恒状态。而良知虽无善恶,却是同体大悲的。就像王阳明所说的"万物一体"观念:夫圣人之心以天地万物为一体,其视天下之人无外内远近,凡有血气,皆其昆弟赤子之亲,莫不欲安全而教养之,以遂其万物一体之念。因此良知所发,只是一种万物同体的慈悲,圣人不过率性而为,并不觉得自己是在行善,而展现于外者,人皆谓之善。也可以说,良知其实就是儒家讲的"至善",所谓"至善无善"。孔子七十岁从心所欲不逾矩就是一种"至善"的状态,达到这种状态,只是率性而为,并无善恶之别,而所行于世人观之,却无不是善。心学对我们有什么用呢?-强大内心的终极武器!在这个物欲横流的社会,很多人都在追逐不属于自己的东西,慢慢地不能控制自己,在迷茫中度日,却又每日哀怨,最终无所得,而郁郁寡欢。拥有一个强大的内心,坚定自己的选择,坚持自己要做的事,追求自己想要得到的东西。感谢你的阅读,如果你对这篇文章还满意,欢迎点击右上角的"关注",每天为大家推送你喜欢的历史趣事儿!


前言 举国关注的对抗新冠肺炎疫情的战役一直存在着两个战场:一个是抗疫战场,眼下这一战场处在胶着对垒时刻, 冲在一线的医护人员们正在与新冠病毒直面拼夺;另一个是舆论战场,形形色色的疫情信息涌动、起伏、对冲、反转,时刻牵动人们的神经。面对着急速爆炸的信息,人们需要快速分析求证,才能识别哪些是有效资讯,垃圾资讯甚至是有害的谣言。这种非常时期,也是给所有人的媒介素养带来一次全面的测评考验! 01 这些谣言,你中过招吗? 跟十几年前的非典期间抢盐事件类似,此次疫情期间同样出现了民众看到一则未经严谨证实的新闻,就通宵排队疯抢双黄连的现象。 滴香油可以防一切呼吸道病毒、嚼大蒜胜过所有口腔消毒剂、吃大量vc可以防治肺炎、新病毒一定是人为制造的生化武器·这些铺天盖地的消息你方唱罢我登场,其中有些是简单求证就能排除的流言,也有的是披上了更复杂的伪科学外衣,涉及了大多民众无法触及的专业领域,让求证的过程变得更为复杂。 为什么峻急的危机情境下,更容易滋生未经证实的灰色信息和黑色信息呢? 首先, 人们对疫情的情绪感知不同于寻常状态 。人们在正常状态下,本来就有情绪化和非理性的一面,而面对疫情,敏感、恐惧、焦虑心态下的信息感知、判断,更有可能发生变形和扭曲。 其次, 大多人倾向于相信具有权威性、以及自己熟悉的事物 ,因此,一些网址、版面、语言风格比较像权威研究来源,或者刻意引用专家、权威性消息来源的内容,都更容易让人信以为真。很多谣言制造者也都是真假参半,让假信息变得更加的隐蔽。 (有些图片也是利用了这种移花接木大法,有图但无真相) 最后, 人们的判断也非常容易受到周围人的影响 。心理学中的从众行为(herd behavior)又称作羊群行为,羊群效应强调了个体在群体中容易迷失自我,倾向于选择相信群体中其他成员普遍持有的信息,丧失判断信息价值的能力。而这种心理学在传播中的折射就是群体极化(gro p polarization)的现象。也就是人们的头脑总是受到周围群体-无论真实还是虚拟群体的影响而出现意见趋同现象。这就是为什么有些阅读量十万+的文章其实漏洞百出,却非常容易赢得无脑点赞和转发。 02 科学素养和媒介素养是谣言的有效"抗体" 在爆炸的信息面前,个人到底该何去何从? 首先,持续提升科学素养一定会是有效的手段 。科学素养不但包括基本的个人卫生防控常识、足够的科普知识、也包括严谨求真的验证精神。 例如,关于吃大量vc可以预防肺炎的消息,部分源自 新闻报道"某医生专家的团队正在用大剂量vc进行临床治疗,疗效明显。" 但科学基础常识会告诉我们,这条消息即使为真,也完全不代表普通人可以大剂量服用vc片。临床治疗和普通人预防是两回事,"大剂量"也有严格的临床标准。维生素c到底是什么,它在人体里起什么作用...在这些常识基础上,我们就会比较理性的对待这条消息。 其次,网络时代,个人的媒介素养也非常需要持续提升。 所谓媒介素养,是指人们在多元化媒体和各种资讯面前,所具备的信息选择能力、质疑能力、理解能力、评估能力、思辨能力,以及创造和生产能力。 提升媒介素养,从公众信息角度,民众需要更为透明和高效的信息传播,从个人角度,则需要更为思辨审慎的态度来武装自己。 在网络信息爆炸的时代,如何处理纷繁芜杂的信息、如何提升阅读思考的效率、如何培养媒介素养,已经成为全球性挑战。 英国国家识读基金会( national tr st)在其所公布的关于"假新闻和批判思考"的调查显示,仅有不到10%的英国学生具有识别真假新闻的能力。 这种处理信息、甄别信息、质疑信息的能力,其实就是我们常说的批判性思维,简单来说就是一种"保持怀疑"的科学精神。 03 如何通过批判性思考提升媒介素养? 批判性的思维方式不是与生俱来的,需要后天的塑造。有意训练自己的批判性思维过程和技巧,能够成为看清这个复杂世界的必备利器。 首先,我们需要善于区分哪些信息是"事实信息",哪些信息属于"观点信息"。 事实信息也就是客观的描述,不带有立场和情绪。但事实信息也分为真和假,所以面对事实信息,我们所需要做的是追寻这些信息的真实出处,并判断信息源的公信力和专业度。 观点信息也就是含有判断性的看法。例如"有效无效","应该不应该","正确不正确"等,面对观点信息,我们需要考虑的是持有该观点的人的情绪、立场、利益相关等,同时,我们需要去检查它的论据是不是真实,论据和论点是不是相关,它的整个推理是不是充分。 在具体的思考过程中,我们可以通过一些批判性思维的提问方式,养成全面思考问题的习惯: 划重点 01 观点的来源和证据是什么? 观点(信息)来自于权威渠道吗?这个观点的是用什么来证明的?科学研究、生活轶事还是仅停留在猜想呢? 划重点 02 这种说法是合理的还是极端的? 当看到绝对、必然等字样时,我们要格外小心;信息与被广泛认可的知识相冲突的主张也应该引起我们的警觉;还有一些语气坚决,满是感叹号的文章,也往往利用了人们的情绪而不是理性的阐述。 你要经常提醒自己:复杂的问题,几乎不可能用简单的方法轻易解决。 划重点 03 推理的过程中有没有谬误? 常见的逻辑谬误,例如现象替代解释谬误、常识替代科学谬误,诉诸人身谬误、诉诸权威、诉诸情绪谬误等,如果是观点类信息,我们要判断论证观点的过程是否严谨。这也是为什么很多文章看似列举了一堆正确的事实,却由于推理过程不够严谨,最后得出了完全不合理的结论。 划重点 04 结论是否被偏差污染? 偏差在任何条件下都难以避免。这个观点(信息)是否有受偏差影响?辩证思维是对自己思考过程的思考。观点的持有者,以及我们作为观点的审视者,都有可能因为自己的认知、情绪、立场等,产生结论的偏差。比如说,结论中常见的偏差"证实偏差",几乎所有人都倾向于记住那些能够证实自己信念的信息,而忽视那些与自己观点相悖的证据信息。在"中药究竟是否对炎症有效"的观点争论中,你会发现人们经常会做的是举自己和身边人的例子,而甚少从严谨的医学数据中去寻求真相。 因此,在辩证思维的过程中,我们需要全面的评估观点持有人的立场和利益,用更客观、更开放的视角去看待多种影响因素,这样会更有助于尽可能的发现并纠正这些偏差。 改变,始于思辨。 提升批判性思维,提升自身的科学、媒介素养和公民意识,是我们每一个个体的责任。只有一个又一个具有理性思考能力、能够明辨真伪是非的公民,我们才有可能在赢得这场战役之后反思信息传播、全民科普的可提升之处,继续去努力建设一个更加理性和更加良善的社会。


学术期刊是传播学术信息的一种最迅速、最重要的载体,是教、科研人员交流知识信息的舞台。提高整体学术水平,是各党校建设与发展的主要任务,同时也是提高教学水平的必要条件。为使我校教、科研人员撰写的学术论文能有目标、更准确地在国内外重要学术期刊上发表,提高学术水平与知名度,扩大学术影响,提高我校在国内同行学术排行榜上的排序名次,本文特对期刊价值、级别的评价和我们经常接触到的"核心期刊"、"一级期刊"等概念的确切含义以及它们之间的相互关系作一讨论。 一、什么是核心期刊? 核心期刊是指刊载与某一学科(或专业)相关信息较多、水平较高,能够反映该学科最新成果和前沿动态,受到专业读者特别关注的期刊。用文献计量学的方法,对某一学科(专业)的所有期刊进行统计分析,从中筛选出该学科(专业)的核心期刊。 "核心期刊"在这里是个统称,包括以其它各种称谓表示的期刊分级,如重点期刊、一流期刊、一级期刊、权威期刊、a类b类期刊等。这类分级主要在学术期刊中进行,供学术研究机构、高等院校使用。如《学位与研究生教育重要期刊目录》、《中文核心期刊要目总览》、《中国人文社会科学核心期刊要览》等。我国核心期刊的研究是我国期刊管理工作研究热点之一,在理论上,明确了核心期刊的含义、范围、形成机制、选择原则、评价意义。在研究方法上注意采取多样化,注意定性和定量相结合,各种测定方法交叉使用。甚至建立了比较精确的数学模型。也注意到对各种测定方法的优缺点进行比较。在实践上,我国学者根据核心期刊评价原理,结合我国科学研究实际,测定并编制了大部分学科的核心期刊表。如《中文核心期刊要目总览》由北京高校图书馆期刊工作研究会、北京大学图书馆联合编辑,1992年9月出第一版,1996年8月出第二版。本书编选程序是,先对期刊载文量,文摘量进行统计,再进行引文分析和综合筛选,选出初步结果,然后每学科至少聘请三位以上在一学科领域有较高水平的专家审查鉴定,产生最终核心期刊表。全书完成之后,在国家教委的委托下,由北京大学主持了成果鉴定,鉴定委员会的专家们对本书给予了极高评价。2000年推出《中文核心期刊目录总览(第三版)》。该版核心期刊的研究工作历时两年多,148位专业人员参加了研究工作,214位学科专家对核心期刊进行了评审鉴定。对核心期刊的筛选方法、核心期刊的界定、核心期刊学科类目的划分、核心期刊筛选软件的设计与使用、核心期刊的作用与影响等问题作了大量的研究。因此,《要目总览》成为目前国内认定核心期刊的权威版本,图书情报部门把它作为收集期刊的依据,许多科研工作者把列入核心期刊表的期刊作为发表研究成果的对象。此外《中国人文社会科学核心期刊要览》(2004年版,即第一版)是中国社会科学院文献信息中心在多年的期刊研究基础上完成的一项科研成果。它采用我国目前年度收文量最大的引文数据库和其他大型文献数据库作为统计数据源,运用文献计量学的理论和方法进行综合统计分析,聘请各学科权威专家进行评审,力求客观地反映期刊的"学术影响力"。该书评出哲学、政治、法律、经济、文学、历史等重要学科领域中的344种核心期刊,涵盖了目前我国人文社会科学期刊中使用率和学术水平均居前列的权威期刊和优秀期刊。该书包括核心期刊表、研制报告、综合性核心期刊学科引用分布表、核心期刊中英文简介,以及各类期刊影响因子排序表等,适用于期刊部门、科研管理部门和图书资讯部门的选刊工作,是读者、作者、科研工作者推荐各学科使用率和影响力较高的学术期刊。 二、什么是一级期刊? 一级期刊一般应是同行专家公认的,由国家有关部委或国家一级学会(协会)主办并具有较大影响的核心期刊;一级期刊的外文版可视为一级期刊;在一级期刊发表的学术论文为一级期刊论文;(sci、ei(光盘版)、istp、csic、ssci、a&hci、isshp)检索收录的学术论文,及全文发表在《人民日报》、《光明日报》学术版,被人大复印资料和《新华文摘》转载的学术论文,可视为一级期刊论文。由于国家对哪些期刊属于一级期刊没有明确的规定,也没有人象研究核心期刊那样对其进行专门研究,筛选出可供参考和使用的一级期刊表,因而在取舍标准上产生了分歧。有人认为必须是全国一级学会主办、刊名上带有"学报"的才算是一级期刊,中国科学院各研究所、中国社会科学院各研究所、国务院研究中心及各个部委主办的刊物,还有各著名高校如清华大学、北京大学的学报等,是不是也应该列入一级期刊的范畴?为避免混乱,国家科委、新闻出版署1991年6月5日联合发布《科学技术期刊管理办法》,其第六条规定,"科学技术期刊,按其主管部门分为全国性期刊和地方性期刊。全国性期刊是指国务院所属各部门、中国科学院、各民主党派和全国性人民团体主管的期刊;地方性期刊是指省、自治区、直辖市各委、厅、局主管的期刊。"只给科学期刊划分"全国性"和"地方性"二级,不再使用"一级期刊"或"二级期刊"的概念。我们通常所使用的"一级期刊"概念,是单就其学术水平而言。也就是说,不管是科技期刊还是社科期刊,国家已不再按学术水平作"一级"或"二级"的划分,有关"一级期刊"这个概念的使用应就此中止。 发表吧最权威、最专业、最诚信的论文发表平台,快速发表普通省级、国家级、核心正规学术期刊具有cn、issn刊号。论文发表、写作指导、期刊推荐、快速发表。


提到东北的名人想必大家第一时间想到的就是东北王张作霖和他的长子爱国将领张学良了。那幺小编现在就为大家介绍一下他们早年的居住地点张氏帅府。张氏帅府最早是东北军阀张作霖在沈阳的居住地,后来他的儿子张学良也曾居于此处,所以张氏帅府也被大家亲切的称之为"大帅府"或是"少帅府"。说来很有趣,直到现在张氏帅府的产权依旧归张学良将军的子嗣的所有。现在的张氏帅府已经成为了国家4a级风景旅游景点,东北地区有名的名人故居博物馆了。张式帅府兴建于民国三年历时两年完工,是东北王军阀张作霖所建造的个人居所,后来又经过不断的扩展变为现在这个样子。其中包括四个主要区域,这四个主要区域的建筑风格也有所不同,中式建筑、西式建筑、欧式建筑等几种建筑风格都在这座小小的帅府当中融合在一起,而且并不让人感觉到突兀。张氏帅府的占地面积有1700多平方米,其中在四个区域星罗散布着11栋建筑。帅府内部最具有特点的建筑物就是大青楼和小青楼了。大青楼作为张作霖主要的办公地点,而被大家所熟知。在大青楼工作期间张作霖就曾颁布了很多治理东北的条例法律,也曾在此处接见了各个等级的官员。接着往后院行进,入目眼帘的是一栋偏西方建筑风格的楼宇,这就是赫赫有名的小青楼了。提及此处不得不说到张作霖在皇姑屯被炸之后就被人送回了小青楼,小青楼曾经是他最喜欢的五夫人所居住的地方。要说五夫人也算是人中豪杰,女中英雄,她隐瞒了张作霖的死讯,为张学良回归拖延了时间。如果没有她的机智能干,也许东北就会被日本人彻底占领了。传奇张作霖传奇的一生就此结束,小编认为有自己爱人的身边,就算是死也是幸福的吧。小青楼之内还有一个屋子专门展示了一只大老虎的标本,这只老虎据说是张作霖先生,早年在东北猎杀的一只东北虎,后将其制作成标本,展示在其住所之内,直到现在,看到这只老虎,依然能感受到它曾经的威风凛凛以及张作霖的威猛之势。作为东北保存最完好的名人故居,在博物馆参观里,依然能感受到民国时期张作霖一家的生活面貌。博物馆内陈列着当时的许多照片和部分文物。为我们栩栩如生的展示了当年的景象。文物们像是在给游客讲述那些年的爱恨纠葛,租一个电子讲解器就可以在游览的同时听听当年的故事。步入其中感受到当时大帅 一家生活的奢靡,那些不同的珠宝和文物古迹,直到今天都不禁让人啧啧称叹。张作霖早些年也是贫苦人家的孩子,由于家境贫寒,所以投身于绿林。中日甲午战争战争之后由于其势力壮大,所以被清朝政府招安。他被招安之后张作霖帮助清朝政府进行了剿匪等一系列的工作后,由于其突出的贡献也被称之为"东北王"。他在位期间多次抵制日本拉拢,所以也是近代非常有名的爱国人士。1928年由于日本人不满张作霖的所作所为,所以在皇姑屯埋下炸药,期望将乘坐火车的张作霖炸死,后来由于抢救无效,张作霖死于小青楼。虽然在张作霖的统治期间东北极其不稳定,但是孙中山先生也肯定了张作霖的作用,他称张作霖先生将东北治理的极好。出了张氏帅府,在旁边有一栋小巧可人的建筑,就是赵一荻故居,说道赵一荻这个名字也许大家并不知晓,但是说到赵四小姐,大家都会恍然大悟。赵四小姐是张学良先生对爱侣赵一荻的爱称。下面小编为大家介绍一下电视剧"少帅"讲述故事的原型。张学良是我国近代有名的爱国将领,皇姑屯事件之后,张学良被迫挑起东北反抗日本帝国主义的大旗。他拒绝了日本人的拉拢,坚持了东北易帜,为中华民族的统一,作出了巨大的贡献。后来西安事变发生之后,他被蒋介石长期软禁,后期又带到了台湾。最后以百岁高龄逝世于,美国檀香山。他在台湾居住期间也曾带着赵四小姐。到现在赵四小姐楼上,还依然展示着,当年他们居住生活时所用的诸多物品。张氏帅府博物馆生动形象的再现了当年张氏家族的生活与起居,可以说张氏一家客观的代表了中国抗日时期,东北领导人生活的全貌。那么亲爱的朋友们还在等什么,快跟小编一起来帅府参观吧,听听那些烽火战乱之年的故事吧。


作为亚洲教育国家的佼佼者,新加坡以其独特的教育模式和核心,多年来,在国际上吸引了一波又一波粉丝,许多国家都效仿其独特先进的教育体系。 对于新加坡的教育发展,新加坡政府可谓是"一掷千金",每年对教育领域的投资可跟迪拜土豪大手笔挥霍一比高低~~ 新加坡政府在教育方面的开支自2005年以来翻了一番,2017政府的教育投资达到129亿新元,占国家总预算的17%。 新加坡国父李光耀曾说过:"文化价值观与经济发展密切相关,国家的成功不光靠政府的能力,还要靠人民的良好品质。" 01 在国际学生评估项目(pisa)测试中,新加坡学生在数学、阅读与科学三项中均名列前茅;在国际教育评价研究和评测(timss)中,新加坡学生也表现优异;在世界大学排行榜中,新加坡国立大学位列亚洲大学首位。 新加坡的政府对于人才的培养不仅重视文化知识水平输出,更看重的是道德素质教育和价值观的培养。 因材施教 -根据学生能力差异分流 1979年新加坡的教育分流包括"小四分流"和"中学分流"。 "小四分流"是指小学四年级末根据学生考试成绩,从五年级开始进行普通双语课程班、延长双语课程班和单语课程班的分流;而"中学分流"即根据小学毕业考试成绩,将学生的中学课程进行特选课程班、快捷课程班和普通课程班的分流。 尽管新加坡的教育分流制度备受争议,但是这一制度允许学生根据自己的长处和弱项来选择不同难度的课程,让每个学生都能得到适合自己的发展,做到了因材施教,节省了教育资源,降低了教育成本,在新加坡的经济建设和社会发展中发挥了一定的作用。 道德培养 - 以品格与公民教育为核心 2014年,新加坡教育部颁布了新的《小学品格与公民教育课程标准》,提出品格与公民教育是21世纪技能框架和学生学习成果的核心,强调核心价值观、社交与情绪管理技能、公民意识、环球意识与跨文化沟通技能的相互联系。 该课程培养学生获得自我意识,并运用自我管理技能达到个人身心健康和平衡;为人正直,并以道德伦理为依据做出负责任的决定;树立社会意识。为社区和国家的繁荣发展做出积极的贡献,成为一名有见识和负责任的公民。 天才教育 -拔尖人才的早期培养 从1984年起,新加坡启动了"天才教育计划",选拔智力超群的儿童,加强拔尖人才的早期培养。 新加坡的天才教育注重学生的全面发展,重视培养学生的独立思考能力、批判性思维、创造性思维、探索问题和解决问题能力、领导能力等,还注重学生的道德和情感教育,努力把学生培养成为有道德、心理健全和对社会有用的人,为新加坡国家发展输送了一大批精英人才。 教师培训 -为教育输送新鲜血液 新加坡政府每年都会选择最优秀的学生,全额资助他们去美国顶级学校读书,然后毕业后回到国立教育学校,经过一定的培训和实践之后,进入公立学校,为学校注入新鲜血液。 新加坡深知只有教师的素养足够优秀,他们教出来的学生才能足够优秀,这也是这个小国的教育理念始终保持在世界前沿的原因之一。 教育发展,离不开国家政府的扶持和执政者审时度势的战略眼光,当前,新加坡俨然成了亚洲教育国家行列的时尚宠儿,未来将引领更多国际先进的教育潮流,培养出更多优秀人才! 联系意腾教育资深顾问陈老师。