产后抑郁很多人都是听说过的,很多人疑惑为什么会还患有产后抑郁,产后抑郁症的原因和解决方法有哪些呢?医学上并没有明确的病因,但是产后抑郁症的原因可能与下列因素有关,下面具体看看吧,希望大家多加注意,积极预防产后抑郁。 产后抑郁症的原因 1、神经内分泌因素 怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。 2、遗传因素 以前抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示,13有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。 3、心理因素 对于新妈妈来说,孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间,常充满兴奋,但接下来可能是失望,然后便是感觉到不能适应产后无法安睡,疲累不堪的生活。 4、妊娠因素 在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。 5、分娩因素 生产过程引起过度的害怕和惊慌,抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。 6、社会因素 分娩前后搬家,操劳又不习惯;产假后须转职或转工;经济、住屋等生活问题;同时遭逢不幸,如丧亲、失业等。 产后抑郁症的解决方法 1、药物治疗 有时医生可能会建议服用抗抑郁药物来缓解产后抑郁。这些药物虽然非常有效,但无法服用后立刻产生效应。服药后也可能出现一些副作用或者和正在服用的某些药物产生严重的药物反应。因此,在服药前最好先询问下医生大概需要服药多久症状会有所改善,会有哪些副作用,整个疗程大概需要多长的时间。 2、抗抑郁药和哺乳 如果你是母乳喂养的,你需要注意的是抗抑郁药物可以通过母乳传递给宝宝。如果对于安全问题仍存在一定的疑虑请先咨询医生。如果新妈妈出现抑郁症不采取治疗可能将新生儿置于危险之中。 3、改善情绪的一些小方法 如果你感到沮丧,可以采用以下办法缓解情绪:接受家人和朋友的帮助,有条件的情况下多休息,和其他的新妈妈多沟通和交流,雇佣保姆,让自己多一些私人时间。 4、饮食和运动 坚持运动。如果不想运动那么每天推着推车出去走走转转这些简单的事情也有助于提高情绪。健康饮食,保持营养均衡,多喝水也有助于改善情绪。另一个运动和饮食的好处是:能让你更快的恢复到孕前的身体状态,有助于个人自信心的恢复。 以上的原因可能会导致产妇产后抑郁,大家应该了解了吧,提醒产后抑郁是可以预防的,产妇要积极的调整心态,家人也要及时关爱产妇,给产妇信心支持。


当年关于武则天的政治谶言出现后,为什么李世民不杀武则天?关于武则天以武周代李唐的政治谶言,至少有5个版本。这些版本对谶言内容的记载大同小异,但每个版本中,李世民都是有反应的,只是具体反应方式截然不同。谶言的不同记载众多版本的记载中,大概可以归纳为两类,一类是正史记载,一类是野史记载。正史记载是官修史书,包括《旧唐书》、《新唐书》和《资治通鉴》,内容一脉相承,十分相近,都说李世民做出错误判断,让唐初名将李君羡当了武则天的替罪羊。野史记载主要是文人笔记,包括《朝野佥载》、《定命录》,内容也是一脉相承,十分相近,都说李世民相信了术士李淳风的预言,认为天命不可违,不得已接受天命。谶言的正史记载1,《旧唐书·卷六十九·列传第十九·李君羡传》贞观初,太白频昼见,太史占曰:"女主昌。"又有谣言:"当有女武王者。"太宗恶之。话说贞观初年,太史(负责掌管天文历法的官员)根据"太白星频繁在白昼出现"的不正常天象判断,将来必定有"女主兴起",很快民间又流传谣言说"今后会有姓武的女主当国",李世民听了很不高兴,但他又不知这个"姓武的女主"是谁,只得留心注意。(贞观初)时君羡为左武卫将军,在玄武门。太宗因武官内宴,作酒令,各言小名。君羡自称小名"五娘子",太宗愕然,因大笑曰:"何物女子,如此勇猛!"唐初名将李君羡,曾追随李世民南征北战,战功赫赫,李世民继位后被任命为"左武卫将军",封爵"武连县公",负责"玄武门"宿卫。玄武门之变是李世民夺位最重要的一环,李君羡被委以重任,负责"玄武门"宿卫,可见李世民对他还是相当器重的。有一次,李世民设宴招待武将,宴席之间,气氛和谐,李世民为了助兴,让武将们说出自己的小名(乳名),李君羡的乳名是"五娘子",一个虎背熊腰的"猛将兄"却有一个女儿化的小名,让李世民顿觉十分好笑,顺便开了一句玩笑话。(太宗)深恶之。会御史奏君羡与妖人员道信潜相谋结,将为不轨,遂下诏诛之。但李世民内心却对李君羡起了疑心,因为李君羡的官职、爵位乃至镇守的玄武门,都有一个"武"字,而他的小名"五娘子"是个女儿名,让李世民不由得联想起"当有女武王者"的谶言,李世民立刻感到不淡定了,这个谶言说的莫不是李君羡?李世民对李君羡原本是信任的,但他的皇位来路不正,内心总想着别人也会觊觎自己的皇位,甚至效仿自己以武力夺权,尽管李君羡完全没有自己的势力集团,但李世民一时找不到其他嫌疑对象,就把跟"武"字很有缘分的李君羡当了靶子。会御史奏君羡与妖人员道信潜相谋结,将为不轨,遂下诏诛之。一旦被君主猜疑,就算没有错也难逃罪责,而御史们也不失时机地站出来弹劾李君羡,说他跟江湖妖僧道信等人勾结密谋,意图不轨,李世民毫不客气,下诏斩了李君羡。另外,《新唐书·卷九十四·列传第十九·李君羡传》、《资治通鉴·卷一百九十九·唐纪十五》中关于此事的记载基本沿袭了《旧唐书》的说法,仅有言辞微小差别,不再赘述。谶言的野史记载2,唐人张鷟撰《朝野佥载卷六》唐太宗之代有《秘记》,云唐三代之后,即女主武王代有天下。太宗密召李淳风以询其事,淳风对曰:"臣据玄象推算,其兆已成。然其人已生在陛下宫内,从今不逾四十年,当有天下,诛杀唐氏子孙殆将歼尽。"话说李世民知道"女主武王代有天下"的谣言后,密召著名预言家李淳风入宫咨询,李淳风告诉李世民这件事靠谱,因为他已经推算过了。更可怕的是,这个"女主武王"已经在李世民的后宫内,不到40年内就会取李唐而代之,且会把李唐子孙诛杀殆尽。李世民大惊失色,问李淳风:我把她找出来杀掉行不行?李淳风的回答却让李世民失望了:淳风曰:"天之所命,不可废也。王者不死,虽求恐不可得。且据占已长成,复在宫内,已是陛下眷属。更四十年,又当衰老,老则仁慈,其于陛下子孙或不甚损。今若杀之,即当复生,更四十年,亦堪御天下矣。少壮严毒,杀之为血仇,即陛下子孙无遗类矣。"李淳风的解释很有意思,他认为"女主武王代有天下"是天命,天命不可违,你李世民根本找不出这个人。再说40年以后,这个女主已经老了,人老了会变得仁慈,或许会对李氏子孙宽容一些;如果现在把她杀了,她投胎再生,40年以后仍然要取代李唐,而且届时正值盛年,杀伐气重,说不定真的把李氏子孙赶尽杀绝,一个不留呢!李世民听了李淳风的劝告,干脆就此作罢,听天由命去也。另外唐人吕道生撰写的笔记《定命录》中也有类似记载,李世民也是在李淳风的奉劝下,放弃了诛杀后宫女子的想法,选择了听天由命:武后之召入宫,李淳风奏云:"后官有天子气。"太宗召宙人阅之,令百人为一队,问淳风。淳风云:"在某队中。"太宗又分为二队,淳风云:"在某队中,请陛下自拣择。"太宗不识,欲尽杀之。淳风谏:"不可。陛下若留,虽皇祚暂缺,而社稷延长。陛下若杀之,当变为男子,即损灭皇族无遗矣。"太宗遂止。史料记载的可信性无论正史,野史都有一个b g,就是李世民搞错或找不到谶言对象,但谶言中已经明确"当有女武王者",女性、武姓两个因素都有,而李世民身边符合这两个因素的人少之又少,很可能只有武则天一个人,他怎么可能想不到武则天,而去怀疑作为男人的李君羡呢?1,正史记载的可信性正史中关于李君羡事迹的记载是没问题的,李君羡确实因"意图不轨"的罪名被杀,但他究竟是不是因为政治谶言被李世民猜疑而被杀的,这件事除了李世民本人,恐怕谁也说不清楚,因为李世民不会把自己内心最隐秘的活动告诉史官。政治谶言和李君羡被杀两件事之间的联系,其实是后世史官自己揣测的,因为唐朝当时的史官肯定不敢把本朝太宗写成这样一个人,而《旧唐书》成书于五代后期,唐朝已经灭亡,《新唐书》、《资治通鉴》更成书于北宋时期,他们自然不必忌讳。2,野史记载的可信性野史记载的可信度很低,我们只要做一个简单的加减法,就可以看出来。李世民找到李淳风时,李淳风说"女主已在宫中,不超40年当有天下",武则天是637年入宫,690年称帝,中间隔了53年,远远超过了40年;如果以683年武则天成为太后,实际掌控朝政的时间计算,中间也隔了46年,超过了40年。李淳风这种能精准推断出千年以后大事的大师,怎能连几十年内的事情都搞不准?历史上所有政治谶语的形成无非有两个源头,一是为了营造政治氛围,当时故意编造并传播出来的;二是为了寻找合法性依据,后来才虚构出来故事。前者比如赵匡胤在陈桥兵变前,故意制造散播"点检为天子"的谶言;后者比如野史传说赵匡胤和赵光义的母亲挑着哥俩逃难,被一个传奇老道陈抟看到,说"谁道人间无明主,两个天子一肩挑",很明显就是后世为了证明赵家哥俩当皇帝的合法性,编出来的故事。作者认为,所谓"女主武王代有天下"的谶言,特别是野史中李淳风的说法十分强调"天命",很可能是后人附会已经发生的史实,编造出来的故事。这种故事用来骗骗相信天命的古人还可以,不足为今人所信。


一、租赁物维修义务由谁承担责任在租赁期间,承租人实际占有租赁物,对租赁物负有妥善保管、使用的义务。这是因为,承租人需对租赁物为使用收益,而租赁物的所有权归出租人所有,因此承租人为自己使用收益的需要,为保护出租人利益的需要,都应当妥善保管、使用租赁物。承租人在租赁期间只得自己对租赁物为使用收益,而不得擅自将租赁物转租,更不得处分租赁物。承租人擅自转租的,出租人有权解除合同,收回租赁物;承租人处分租赁物的,是一种无权处分行为,出租人有权解除合同收回租赁物,或者在第三人善意取得租赁物且不能返还时,请求承租人承担损害赔偿责任。承租人不仅负有妥善保管、使用租赁物的义务,还应当履行占有租赁物期间的维修义务。这是因为在融资租赁期间,出租人不承担租赁物的瑕疵担保责任,因而对租赁物不负维修的义务,但出租人却享有于租赁期间届满后收回租赁物加以使用或处分的期待利益。因此,承租人为满足自己使用收益的需要,为保障出租人期待利益的实现,负有维修租赁物的义务。租赁物法定地由承租人维修是融资租赁合同与租赁合同的一项重要区别。二、租赁房屋维修责任有哪些(一)房屋修缮责任房屋修缮责任是指在房屋租赁期间对房屋自然损坏或人为损坏的维修责任由哪一方承担的问题。根据《城市房屋租赁管理办法》的规定:"出租住宅用房的自然损坏或合同约定由出租人修缮的,由出租人负责修复。不及时修复,致使房屋发生破坏性事故,造成承租人财产损失或者人身伤害的,应当承担赔偿责任。租用房屋从事生产、经营活动的,修缮责任由双方当事人在租赁合同中约定"。(二)承租人装修改变房屋构造后的返修责任《合同法》第223条规定:"承租人经出租人同意,可以对租赁物进行改善或者增设他物。承租人未经出租人同意,对租赁物进行改善或者增设他物的,出租人可以要求承租人恢复原状或者赔偿损失"。现实中出租人同意承租人对租赁房屋改变构造(当然不涉及主体结构安全),使用中产生的返修责任争议较多。三、租赁合同中出租人的义务标准1.须租赁物有修缮的必要所谓租赁物有修缮的必要,是指租赁物发生毁损等情事,如不修缮则不能继续对租赁物进行使用、收益。如出租之房屋因时日长久,遇雨渗漏,承租人无法继续居住,或者出租的自行车车闸损坏等均是。在这些情况下,如不对租赁物进行修缮,则租赁物就无法使用或者说不能圆满使用。但是,不是所有的租赁物与交付当初时的状态不同都导致租赁物不能使用收益,如供租赁居住的房屋内墙色泽陈旧但并不影响承租人继续居住的,就没有修缮的必要。对于引起修缮的原因不同,是否影响出租人的修缮义务,还是有不同看法的:按德国民法和瑞士债务法的解释,如因承租人的原因导致租赁物毁损的,出租人不负修缮义务。而依日本法的规定来看,并未对发生修缮必要的原因加以限制,而且在日本损害赔偿以金钱给付为目的,承租人因违反保管义务或侵权行为而对租赁物造成损害时,其金钱赔偿不能解释为修缮义务,故认为此时出租人仍负有修缮义务,而承租人则负有损害赔偿义务。也有学者指出,必要的修缮,应由出租人负担;但因承租人故意或过失所致租赁物的毁损,不能由出租人修缮,而应由承租人负担。因为如承租人故意或过失毁损租赁物,而使出租人履行修缮义务,则在出租人为修缮以前,承租人可以拒绝支付租金,有背于诚信原则。我国学者也有不少持这种观点,认为出租财产在租赁期间所出现的故障,必须非由承租人的过失所致,出租人才负维修出租财产的义务,否则由于承租人造成的损坏,负担反而加到出租人身上,显失公平。这些看法不无道理。不过,如果承租人拒绝修缮的,仍然应当向出租人支付租金。2.租赁物有修缮的可能租赁物虽有修缮的必要,然而如果已经没有修缮的可能的,就没必要修缮了。如租赁物为房屋,而房屋被大火烧塌,除非重建,否则不足以继续供人居住的,即为无修缮的可能。如虽有修缮的可能,但修缮本身耗费过大,从经济上考虑并不合算的,也可同样处理。在租赁物一部或全部被毁坏灭失而无修缮的可能时,若其毁损系由不可归责于承租人的事由所致,依我国《合同法》第231条的规定,承租人可以请求减少租金或者不支付租金。在租赁物被全部毁损且无修缮可能时,因作为合同标的物的租赁物已不复存在,故而合同可以终止。3.承租人已为修缮的通知承租人对于租赁物损坏的情况,应当及时通知出租人。现实占有租赁物并对其使用收益的承租人,对租赁物的状态应当是最清楚的。而出租人则可能对此一无所知。因此,如发生租赁物损坏需要修缮的情况,承租人应当在一定时期内及时通知出租人。


赵 读音:zhào 一般认为赵氏出自嬴姓部落, 远祖是帝舜时的伯益(或名柏翳), 始祖是伯益的十三世孙造父。据说造父获得八匹骏马,献给周穆王, 穆王配以好车, 以造父为御(驾驭车马的人),西游昆仑山见西王母, 正赶上徐偃王谋反。造父为周穆王驾车, 日行千里, 得以平复叛乱, 周穆王便把赵城(今山西洪洞县北) 赐给造父作为封邑, 造父的子孙就以封地赵城为氏。造父的六世孙奄父及其孙叔带于周宣王时救驾有功, 叔带被任命为周宣王卿士, 赵氏得以兴旺。后因周幽王无道, 叔带弃周赴晋。叔带的七世孙赵衰辅佐晋文公登上霸主之位后, 赵氏子孙便世代为晋国大夫。后来赵襄子联合韩、魏灭掉了晋国, 建立赵国。公元前222年赵国被秦国所灭。赵国末代君主代王赵嘉的后裔世居陇西天水县西(今甘肃天水西南), 繁衍为大族。 赵姓在漫长的繁衍迁徙过程中形成了许多郡望, 主要有天水郡(治所在今甘肃通渭西北)、涿郡(治所在今河北涿州)、南阳郡(治所在今河南南阳)、下邳郡(治所在今江苏睢宁)、颍川郡(治所在今河南禹州)、平原郡(治所在今山东平原)、汉阳郡(治所在今甘肃甘谷)。 赵姓在《百家姓》中居首位, 这与《百家姓》一书成书于宋代有关。赵氏为宋朝宗室, 是国姓, 故列为第一, 并非赵姓的人口和族望在当时居于首位。据调查, "赵" 姓目前为我国第七大姓。 历史上出现了许多著名的赵姓人物, 如战国时"纸上谈兵" 的赵括, 秦末"指鹿为马" 的赵高, 三国时单骑救主的赵子龙, 发动"陈桥兵变" 建立宋朝的宋太祖赵匡胤等等。 赵姓在《百家姓》里排在第一位。 赵氏,出自嬴姓,颛顼裔孙伯益,帝舜赐以嬴姓,十三世孙造父,周穆王封于赵城,因以为氏。(见《唐书·宰相世系表》) 伯益孙造父善御,幸于周穆王,赐以赵城,因封为氏。(见《广韵》) 战国赵赵奢,为田部吏。后蜀赵德元,雍京人,画家。元赵孟頫,吴兴人,书法家。


原文地址:原生态民歌的界定与认知作者:项阳 内容提要 本文尝试对"原生态民歌"从学理层面进行界定,围绕这个称谓从多角度进行相关辨析,探讨国家举办原生态民歌展演的必要性和意义,举行原生态民歌展演,具有弘扬、挖掘、丰富、展示、发现、认知等多重作用。 关 键 词 原生态民歌 界定 认知 展演 多重作用 原生态民歌在音乐界"崛起"有些年头了,毫无疑问,能够以"第四种类型"(前三种为美声唱法、民族唱法、通俗唱法)占据一定的空间,中央电视台是为这种理念的重要推手,这就是借助"青歌赛"和音乐频道"民歌中国"的平台不断夯实,使得民众在领略具有乡土气息丰富多彩民歌的同时也逐渐接受了这种认知。严格说来,"原生态民歌"与其它三种有相当的不同,毕竟前几种称之为"唱法",既然是为唱法,则是经历了长时期的不断总结归纳,具有专业性以及声音训练标准的相对统一性,多数经过院校的教学培养,从方法论的意义上社会有一定的认同度,有专业理论和专业实践,依此训练能够形成"模式化"特征。而这第四种类型则与前三种有很大差异,所谓"原生态民歌"当然也有方法,但这种方法构不成专业性模式化特征。在我看来,该类民歌应是区域性歌手依托当地的自然生态环境土生土长,其所演唱的歌曲只在相对狭小的某一区域或族群中流传,富有区域、地方特色和风格,反映当地民众或个人或群体性生活感受、演唱者自身属于非职业歌手并用当地语言演唱的歌曲样态。 并非由区域性非专业歌手演唱的歌曲都是原生态民歌,有些歌曲属于社会上通过各种传播媒介广泛流传(包括异地传入或通过当下科技手段所把握)、当地民众将其学习后的承继,这样的歌曲显然不属于所谓原生态民歌的范畴。 我们说,原生态民歌应是在演唱者生活区域中产生、并由当地非职业歌手加以演唱。从这种意义上讲,那些经过专业训练的音乐工作者在不同区域"采风"过程中挖掘、整理后经过一定刻意修饰加工(加入更多专业创作成分)之后的歌曲,改由专业歌手或歌唱家演唱则已经部分缺失了原生态民歌的定位,这应视为富有民族或称区域特色的衍生态民歌。这是因为由作曲家在原生地采录后加工整理的歌曲便有了专业创作的成分;产于原生地,却在其后脱离了既有区域文化生活空间、由专业人士演唱的歌曲可以认知为民歌,但却不能够算是真正意义上的原生态民歌。如此我们想到了王洛宾,引起我们思考的是,经由他所记录整理"加工"过的歌曲,诸如《玛依拉》、《在那遥远的地方》是否为原生态民歌,即便这些歌曲由当地民族歌手演唱是否还会称之为原生态民歌呢? 我们看到,离开原生环境、由非本土专业歌手演唱某些被挖掘整理出来的作品,应该说歌曲本身具有原生性质,但随着具有专业身份歌者的诠释也使得既往完整意义上的原生态歌曲在某些层面产生变异。 从歌曲的原生地走向遍布全国各地的民族村、民俗村中以表演为生计的歌手,由于长期以此为业,无论其演唱技巧还是在风格等多层面上都越来越多地受到外来因素的影响,在具备相当专业性的同时,长期脱离既有生存环境与文化土壤,加入了越来越多的"商业化"信息,也很难说还是完整意义上的原生态民歌。 我们在多地实地考察中看到,有些原生态民歌的承载或称创承者,其嗓音条件并不出众,却是很有特色与魅力,这样的歌手的确很难"走出来",所以如此还是取决于我们某些"发现者"的审美理念。这些发现者的确综合了多种因素,但不可否认,商业化的因素亦在其中。当然,在社会发展的过程中人们的确具有"相通性"的审美标准,这就是所谓"声情并茂"者,换言之,有了好的作品,还是要歌者在诠释过程中能够在声与情两方面俱佳的二度创作方能够真正赢得普遍意义上大众的认同。 我们需要思考的是,一些最初以自身嗓音条件的优越,唱着原生态民歌走出来的民歌手,当他(她)签约专业团体并加以包装,一地地地演出,他还算不算是原生态歌手?这里的原生态我们应该怎样认知,是作品的原生态还是歌手的原生态?当已经转型,成为专业歌手之时,这作品与演唱者之间还有多少"原生态"的成分?实际上,我们所认知的原生态民歌,无论是歌曲自身还是歌手两者密不可分,当然,民歌原产地既有的生存环境也是与民歌和演唱者密不可分,如果这些既有条件中的任何一方面产生了质的变化,我们又该怎样认知原生态民歌?究竟这原生态是指区域性空间产生的富有乡土气息、风格浓郁、非专业创作、非专业演唱,抑或两者合一的规定性?还是只要认定符合其中的某一点就是原生态民歌?如此,上世纪下半叶从各地民间以出色的嗓音条件、演唱当地代表性的颇具地方特色歌曲走进专业文艺团体的民歌手们,诸如云南的黄虹、广西的黄婉秋、山西的刘改鱼,陕西的员恩凤等等,是否为真正意义上的原生态民歌手,或称原生态民歌演唱家? 也许会有人讲他们就是承载原生态民歌的群体代表,他们本身也是原生态民歌手,只不过那时候还没有"原生态民歌"这个概念。如果我们将以上这些著名的民歌演唱家出道时的作品拿出来进行辨析,还真是可以有这样的认知。诸如《放马山歌》、《开花调》等等,恰恰是经过他(她)们的演唱,经舞台和无线电波推向全国,在深为广大听众喜爱的同时,也成为作曲家们新创作的重要参照。我们的疑问在于,那些从农村中走出来的、且都有代表作品承载、最为擅长区域民歌的歌手,当他们被社会认同,并随着专业技艺不断增长将既有作品不断"打磨"使之越来越"精细"和具有雕琢的意味,继而扩展演唱风格,尝试非区域化和专业创作的音乐作品,如此还有谁将他们视为"原生态民歌手"? 几年以前,在中央电视台音乐频道"民歌中国"一次节目制作中,让我点评一位当时处于上升期、定位于原生态民歌手的歌唱,我讲他的嗓音条件一流,但应是相对专业地学习过戏曲,并将一些其中的技法用于民歌的演唱,言下之意很难说是真正意义上的"原生态民歌"。这位歌手坦诚地告诉了我他的出道经历,即以演唱民歌走出乡村,然后在部队文工团中学习过一段时间的戏曲,又回到以民歌风格为主的演唱道路上,他十分注重向当地民歌手的学习,不断融合,形成了自己的风格。值得我思考的是,他现在还属于"原生态民歌手"吗?他所演唱的作品还是原生态民歌吗?当他站在聚光灯下,虽身着颇具特色的服饰,用颇具特色的方言唱着那动人的歌谣,但这还属于原生态吗? 学界对民歌的认知,从形式上一般可分为三大类,这就是号子、山歌、小调。号子与特定劳作场合相关;山歌与特定地理环境相关;小调的情况比较复杂,学界的解释是职业、半职业艺人群体承载,在多地较为广泛传播(异地相通性)、当下在民间流传的歌曲。这是有赖于全国视野的把握。恰恰是该类形式所具有的"专业"性,人们更愿意将其与城市相联系。殊不知在乡间社会中许多地方亦有称之为小调的类型,只不过诸如《沂蒙山小调》等作品经学者考证是历史上流行于城市间的小调重新填词之后的再变化,与河北民歌《小白菜》具有相通性,再往上追溯可至青楼歌曲者[1]。 当下许多乡村区域内所谓"小调"的概念显然不能够完全与上面辨析的小调所等同。也是,在许多区域内经历了长期文化积淀,总有一些被当地民众所认同的具有核心音调意义的旋律存在,民歌手们常常利用自己深厚的素养和积累以及多年摔打磨练而成的机敏不断在将这些音调填以新的内容,加之出众或称出色的嗓音条件从而深受当地民众爱戴,能够在一个区域内脱颖而出,必定有不同凡响之处。我们注意到,在这些歌手中间,有些属于家族式传承、村落性集体传承,其中的某一位走出去之后,其家、其村还会延续这个"传统",新人也会在作品承继的基础上不断创造,这也就是所谓原生态民歌的"沃土",由此也会带动一片民歌发展的场域。其实,这种状况在在多地都会见到。 2010年深秋,我应邀到某地参加一个全国锣鼓乐大赛的评委工作。说实在的,这种大赛的评委不好当,还是因为难有一个大家都能够认可的"标准"。俗话说没有规矩不成方圆,既然是为比赛,这标准与规矩是必须定的。但问题在于这标准由谁来定,又如何定。一般举行这种全国的大赛,如果不从专业团体和院校请评委,主办方会感觉有失权威性,但专业出身的评委们来评审多为非专业的锣鼓队演奏,从专业技巧技能的视角把握较多,对各地锣鼓文化的背景以及文化差异性内涵有所忽略,进入名次的多为场面宏大、气氛热烈、技巧相对高、容易调动现场气氛者;而那些相对"雅化",场面有些"温"但又韵味十足、风格浓郁的却有些不讨巧,多乘兴而来败兴而归,这引起我的反思:对于这种具有原生性的民间锣鼓乐,当东西南北中汇聚一堂,究竟该怎样制定评判的标准? 如此使我想到原生态民歌本身,从前面的思考讲来,我以为这种全国性的"原生态民歌"聚会应该就是定位于展演,而弱化比赛的意义。当然,这原生态民歌并非就不能比赛,但这种比赛应该更多分区域举行,让文化形态、风土人情相对接近的区域来共同承办这样的赛事,当然可以由国家级的机构组织认定,换言之,这种区域的赛事亦可以国家的名义设立奖项,获奖的当然是能够被区域民众所认同的精品,还有什么能够比被熟谙区域民族文化的大众所广泛认同所具有的奖赏意义为高呢?当各地这种具有高度文化认同的原生态民歌被推选出来,从国家意义上设置"平台"举行原生态民歌展演,则真正具有弘扬、挖掘、丰富、发现、认知等多重作用的文化推手意义,这样,既展示文化的丰富性又显现传统与现代的相接、相通性,在承继传统的意义上不断发展,其功德可谓大哉! 所谓弘扬,在展示的意义上显现传统音乐文化的多彩,通过舞台和电视媒体展示在全国人民面前,在得到全国人民的喜爱的同时,更是要增强各种原生态民歌产地之民众的文化认同与文化自豪感,使各地民众自觉积极地参与到创造与传承地方特色民族文化之中,这本身就有弘扬的意味。 所谓挖掘,既然国家有组织、有计划的不断进行这样的展示活动,势必促使各地文化相关部门重视对当地文化传统的保护、培育与发掘整理。如同国家对非物质文化遗产所采取的"代表作"与"传承人"的保护一样,主要还是唤起社会对传统文化的认同和承载、保护意识。如此方能体味"取之不尽用之不竭",只有培育好生存的环境和土壤,才会使得人民群众的无限创造力不断显现,传统文化方有可能不断发展。 所谓丰富,是通过这种展演给各地文化部门传递这样的信号,即要将原生态民歌丰富性和特色浓郁的一面显现出来,这要在保持既有观赏性与可听性的前提下。我们知道,作为区域文化,既有歌圩、歌会上的对歌,生产劳作之时的号子,亦有月光树丛的缠绵柔美,还有母亲呵护孩子之时的柔情,这些都应是为原生态民歌的不同类型,以此显现丰富性;我们还应该从另一层面把握丰富性之所在,这就是所谓"十里不同风,百里不同俗"的意义,通过这样的平台使得人们能够感受到文化的多样性和丰富性、差异性内涵。 所谓发现,通过这些比赛与展演的平台,必将会有优秀的作品与优秀的歌手涌现,如此,这些歌手会通过这些平台为大家所认知,为专业团体与院校所属意,他们以其出色的歌喉承载着优秀的作品为社会大众带来愉悦的同时也感知到中国音乐文化的姹紫嫣红;其作品在保持其原有风貌的同时亦会成为专业音乐家创作的源泉。 科技的发展,已经使大家不再满足于站在舞台上歌唱。其实我们的电视台举办的多种展演已经很好地把握了这一点,即将这些优秀歌手所承载的原生态民歌的文化空间与其现场的歌唱挪移于舞台,让大家感知、体味文化的整体性与真正意义上的"原生性",又是功德无量者。 本文为2011年4月中央电视台等单位在四川绵阳举办"原生态民歌展演论坛"上的发言。 刊《音乐探索》2011年第3期 [1]陈树林: 《与》,刊《中国音乐》2007年第4期。


全世界范围内,大约有5.4亿人群存在aldh2基因突变,其会引起饮酒之后出现面红耳赤和心动过速现象。我们东亚人群中aldh2*2突变等位基因的频率更高。近几年的研究评价了aldh2*2突变等位基因在人类健康中的重要性。 精准医疗:aldh2*2变异体与相关癌症风险 我们知道,生活方式的选择对癌症的发生风险之间存在一定的相关性,特别是饮酒和吸烟两种生活方式会增加食管癌的风险。烟草中含有活性醛类物质(如丙烯醛,甲醛和乙醛),这些醛类物质都是公认的致癌物质。酒精代谢产生的乙醛也是一种致癌物质。 与美洲国家相比,亚洲国家的食管癌发病率更高。考虑到aldh2*2变异体会使醛类物质的代谢变弱,因此aldh2*2携带者人群患食道癌的风险要更高。当个人属于aldh2*2突变者以及adh1b正常者(酒精脱氢酶,将酒精代谢为乙醛)会增加食道癌的风险,如果此人同时吸烟,会使食管癌的风险提高到189倍。 鉴于此风险,应该考虑在aldh2*2人群中开展食道癌的早期筛查措施,这将有可能减少东亚人口食道癌的发病率,而且检测aldh2基因突变情况可以作为减少食道癌的预防措施。 精准处方:开药时需要考虑aldh2基因多态性 aldh2基因除了具有将乙醛进行代谢的功能外,aldh2也也是药物代谢过程中的重要酶。aldh2可以将硝酸甘油代谢为一氧化氮从而引起血管扩张,aldh2*2突变体在将硝酸甘油代谢为no的效率会降低,这会限制硝酸甘油的血管舒张作用。与aldh2*1酶相比,aldh2*2酶对硝酸甘油的代谢活性小10倍。 重要的是,aldh2*2对硝酸甘油代谢的差异可能影响包括麻醉学,产科,心脏病学,内科和急诊医学在内的几个医学领域的临床医生的医疗决策,硝酸甘油作为心脏旁路术后、心脏辨膜置换术或冠状动脉搭桥术的常用药物,同时硝酸甘油还可用于产科来使子宫放松。 在心脏病学和急诊医学中,尝试用硝酸甘油来缓解与心肌缺血相关的胸痛。因此在医疗实践的需哦多方面都需要考虑潜在的aldh2*2突变体对硝酸甘油功效的影响。了解患者的aldh2遗传信息后,临床医生可以考虑增加硝酸甘油剂量或者选择另一种不被aldh2代谢的血管舒张药,如硝普钠。 结语 随着精准医学的发展与关注以及在我们东亚人群中aldh2*2变异体的高度流行,临床医生应该考虑患者是否存在这种变异,因aldh2若发生突变会增加食管癌等疾病的风险,而且还会限制像硝酸甘油这样药物的代谢使其无效风险降低。 对于aldh2*2这样的高危人群,如果合并有吸烟和或饮酒史,应该增加食管癌的筛查。同时考虑到aldh2*2突变体潜在的对疾病风险和药物代谢的影响,具有aldh2*2变体的患者可选择个体化医疗管理,这将是精准医疗时代的标准实践。


没有底线的父母,正在养出疯狂的孩子。父母的底线决定了孩子未来成长的高度在哪里。而如果父母没有底线,那么也可能会毁掉孩子的一生,正如伟大的思想家卢梭说的:"你知道用什么办法,一定可以使你的孩子成为不幸的人吗?那就是对他百依百顺。" 前些天,看到一个让人无语的新闻。 南宁市良庆区的一位老师在上课时,一名学生突然因为椅子倒地坐在了地上。 于是,老师从讲台前走过去,拉起这个学生的胳膊,想让他坐回位置。 然而不可思议的一幕发生了,这个学生拾起地上的雨伞就往老师的头部打了过去,头部、耳朵当场就出了血。 更让人吃惊的是,在后续处理时,这个孩子的 父亲称老师被打的原因是太靠近孩子了。 意思是老师被打的后果必须自负,理由奇葩的简直能逆天。 现在有些父母为孩子操碎了心,不管他犯了什么错,都坚定的认为他们是对的,他们有不得已而为之的理由。 上海,一个孩子在幼儿园霸道抢玩具一天咬伤5个小朋友,孩子爸爸不仅不道歉,还让被咬的孩子家长反思:"我家孩子为什么会咬人,也请你们三思。" 江阴一名22岁的女孩,被熊孩子从楼顶扔下的砖块击中头部,当场死亡。而熊孩子的家长张口却说,是因为物业没有及时清理这些垃圾。 几乎每一个疯狂的孩子背后,都站着一个没有底线的父母。孩子犯错了,家长不能以"他还是个孩子,他还小"这样的借口来逃避责任,否则就是在为下一次更大灾难的酝酿埋下祸根。 爱没了底线其实就是祸害。 李天一就是这样的例子。 父亲李双江从来不舍得惩罚他,哪怕李天一犯了错,他真想打,但还没有打,自己的眼泪就掉了下来,根本下不去手。 母亲梦鸽对李天一更是百般宠溺。 13岁时,李天一去美国读书,喜欢上了冰球,梦鸽就纵容他在小区车库里打,结果引发冲突。 14岁时,李天一想开车,梦鸽不顾孩子未成年没驾照就送给他一辆宝马。不久,李天一就因交通纠纷殴打了一对夫妻。 这些虽然都被梦鸽摆平,但也让李天一以为父母能搞定一切,所以变得更加疯狂,不仅为所欲为,甚至淡漠法律,最终成了那起轮奸案的始作俑者,被判入狱十年。 据报道,后来梦鸽常以泪洗面。但早知今日,何必当初。 父母没有底线,不代表社会没有底线;父母不教训孩子,迟早社会会狠狠地教育他,不要等到那时再追悔莫及。 这个世界上最不应该被原谅的是孩子,最不应该大度的是父母。 因为孩子还小,他还分不清善恶美丑、对错是非,所以需要父母守住底线,告诉他行为的边界在哪里,告诉他公序良俗是什么。 因为孩子还小,他还不能控制自己,所以需要父母守住底线,用管教或者惩罚的方法,压制住他人性中恶的部分,防止让他在错误的道路上越走越远。 《不平等的童年》里写到: 至少在一定范围内,美国精英阶级普遍实行协作教育,大致可以理解为"圈养",而工人阶级和贫民实行的育儿方式才是顺其自然的成长,也就是我们说的"放养"。 你看,放养不管,不过是美国工人阶级和贫民无奈的选择罢了,而美国精英阶层,却会 在孩子的教育中制定一道道清晰的界限。 而最后的结果是,贫苦阶级的孩子在长大后与精英阶层的孩子竞争,形成了明显的阶级固化。 中国有句古训,父母之爱子,则为之计深远。 如果,你不想让孩子在将来成为一个疯狂的、到处闯祸的人,甚至成为一个犯罪份子。请一定要,花时间和心思来管教孩子,为孩子的成长深谋远虑。 01抓住时机 在他犯错的时候,坚决的处理,决不妥协,让他知道这个世界上没有谁可以为所欲为,犯错就有代价。从小建立孩子的为自己负责的责任意识,学习也是一样。 2.以身作则 三流的父母做保姆,二流的父母做教练、一流的父母做榜样。父母是孩子的榜样,要求孩子不能做的父母一定不能做,只有你躬身示范,孩子才能看齐追随。 3.抓住痛点 对于有的孩子来说,可能暴力未必有用,但是如果能抓住痛点,一定能够取得很好的效果。 例如,告诉他因为你犯错,所以答应你的三亚之旅要取消了,什么时候再去,看你的表现。 又比如,告诉孩子如果你不犯错,爸爸就答应你去陪你看最新的电影。 通过有奖有罚,提高孩子自律的可能性。 对于孩子来说,三观和性格形成就那么几年,做父母的一定要抓住宝贵的时机,堵住恶的方向,让他向阳快乐生长。 父母的底线在哪里,孩子未来的高度就在哪里。 欢迎微信关注" 宏润家庭教育 "公众号,我们将持续为您解答关于0-3岁、3-7岁、7-12岁,12-18岁不同年龄段各位广大家长极为关注的家庭教育问题,让您的孩子能够健康卓越的成长,给您一个幸福富足的家庭!


概述 自身免疫性肝炎其实顾名思义,就是肝炎的一种,病人之所以有自身免疫性肝炎,那么往往是自己身体的自身免疫力很差,才引起的。自身免疫性肝炎这个疾病很常见,而且一旦发照起来的时候,那么问问有各种各样的不舒服的症状。病人的话,往往容易有疲惫不堪的症状,和肝部分隐隐作痛的感觉。甚至的话有黄疸的症状。自身免疫性肝炎治疗药物是什么? 步骤方法: 1、 自身免疫性肝炎治疗是需要在一生孩子了的。病人的话需要进一步去注射肾上腺皮质激素缓解感言的症状。而且病人临床方面常用的药物是比较多的。不仅仅有泼尼松吗,而且还有泼尼松龙。需要医生指导下使用。 2、 很多人的话为了提高自身免疫性肝炎治疗期间的身体健康,久坐不动,那么其实是错误的。需要去适度的走动,多呼吸新鲜空气。而且需要十分注意饮食的。这个想法是正确的。自身免疫性肝炎期间不要吃发物。 3、 需要去大医院治疗。自身免疫性肝炎这个疾病很常见,而且一旦发照起来的时候,那么问问有各种各样的不舒服的症状。病人的话,往往容易有疲惫不堪的症状,和肝部分隐隐作痛的感觉。甚至的话有黄疸的症状。 注意事项: 为了提高自身免疫性肝炎治疗期间的身体健康,久坐不动,那么其实是错误的。需要去适度的走动,多呼吸新鲜空气。而且需要十分注意饮食的。


参考消息网5月18日报道美媒称,一件有着800年历史的陶瓷帮助考古学家将关于一艘在印度尼西亚沿海沉没的中世纪船只的有趣新细节串了起来。 据美国福克斯新闻网5月16日报道,这艘在爪哇海沉没的木船早已解体,但其货物提供了关于这艘船的重要线索。 报道称,渔民在20世纪80年代发现了该沉船。数十年来,考古学家一直在分析从海底发现的物件。美国打捞公司太平洋海洋资源公司于20世纪90年代捞起了这些人工制品,并将其捐给位于芝加哥的菲尔德自然历史博物馆。 归功于对船上货物的新分析,这艘运载陶瓷和奢侈品的船正在吐露其秘密。专家们在英国《考古学杂志》季刊上发表了研究成果。 研究论文第一作者、菲尔德自然历史博物馆考古学家莉萨·尼齐奥莱克发布声明称:"上世纪90年代的初步调查认为,沉船年代为14世纪中后叶。但我们发现的证据表明,它可能还要早一个世纪。800年前,有人给这些瓷器打上了标签...由于提到了特定地点,我们能够更好地确定沉船年代。" 报道称,船上一些瓷器的款识也许表明,它们来自中国建宁府。然而,专家们指出,在1278年前后蒙古人入侵中原大地后,该地区改称建宁路。 尼齐奥莱克及其同事在声明中说,这一名称的细微改变提供了线索,使他们意识到,沉船事件可能发生于13世纪后期之前,最早可能是1162年。 尼齐奥莱克说,一艘建宁路时期的船只运载旧陶瓷的可能性是很小的。她解释说:"当时船上可能有大约10万件陶瓷。商人花钱买下这些陶瓷,经过长期储存后再装船,似乎不太可能-它们很可能是在沉船前不久烧制的。" 报道称,除了陶瓷,这艘船上还有可能用于医学或艺术的象牙,以及可能用于焚香或捻船缝的松香。此前对象牙和松香进行的碳测年法认为,沉船发生在700到750年前。但改进了的碳测年技术讲述了一个不同的故事。 尼齐奥莱克说:"在取得结果并获知松香和象牙样本的年代比原先所认为的更早后,我们很兴奋。此前,基于瓷器上的款识以及与中国和日本同行的对话,我们对此已有所怀疑。所有这些不同数据结合起来都支持这一点,这太棒了。" 尼齐奥莱克说,将沉船时间确定为800年前而非700年前有重大意义。她说:"当时,中国商人在海上贸易方面变得活跃起来,对海上航线的依赖甚于陆上的丝绸之路。沉船事件发生在一个重要的过渡期。" 报道称,沉船能让人了解历史。例如,专家去年曾宣布,在加勒比海地区发现的一个已有数百年历史的锚来自航海家克里斯托弗·哥伦布的一艘船只。 从沉船区域回收的一件陶器上刻有包含"建宁府"的汉字(美国福克斯新闻网) 【埃及阿马尔奈遗址】阿马尔奈是古埃及都城遗址,第十八王朝国王阿肯那顿在位(约公元前1379年至前1362年)时迁都于此。图坦哈蒙继位后,又将首都迁回底比斯,阿马尔奈遂被废弃。英国考古学家f.皮特里、德国考古学家l.博尔夏特等自1891年起陆续发掘该遗址,图中的奈费尔提蒂王后彩色半身雕像是该遗址的重要文物之一。 【纳米比亚特韦弗尔泉岩画】纳米比亚西北部特韦弗尔泉山谷的红砂岩集中了非洲最多的岩画。1921年由德国地形测绘师赖因哈德·马克发现。 【苏格兰奥克尼群岛斯卡拉布雷新石器时代村落】1850年一场暴风雨让埋藏在苏格兰北部奥克尼群岛海湾边沙丘下的新石器时代村落斯卡拉布雷露出地面。斯卡拉布雷在公元前3100年至前2500年被人类居住,状态保存完好。 【斯里兰卡狮子岩】狮子岩是位于斯里兰卡锡吉里耶城的一座真真实实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿,有着澳洲艾尔斯岩的自然奇景,更有着化不可能为可能的人工奇迹,宫殿里有画廊壁画,喷泉花园等等,让每位初到的游客瞠目结舌、大叹神奇。 【大津巴布韦遗址】距离首都哈拉雷350公里,是古代南部非洲国家莫诺莫塔帕帝国的首都,是11世纪到16世纪当地修那人文明的杰作,也是南部非洲在中世纪时重要的贸易中心。1531年葡萄牙航海家维森特·佩加多发现了这个遗址。 【意大利赫库兰尼姆古城】赫库兰尼姆是意大利古城,位于维苏威火山西麓,临那不勒斯湾,面积11.84公顷(约11.8万平方米)。公元79年赫库兰尼姆与庞贝、斯塔比亚两城一起为维苏威火山大喷发所湮没。古城发现于1709年。图为古城废墟中挖掘出的一尊雕像。 【土耳其特洛伊考古遗址】1870年从小着迷于荷马史诗的德国考古学家亨利·施里曼挖掘出这个他认为是荷马史诗所说的特洛伊的古城,后来的考古挖掘发现,在特洛伊的遗址中,竟然重叠着分属9个时代的古城和无数的宝藏。 【意大利冰人奥茨】1991年9月,一对徒步旅游的夫妇在意大利阿尔卑斯山冰川之中发现了这具生活在5300年前的男性木乃伊冰人"奥茨",奥茨的衣服和武器都保存完好,这对研究欧洲青铜器时代末期的社会发展状况无疑具有很高的价值。图为奥茨的还原塑像。


我们会有一天能接种抗致命肿瘤疫苗吗? 让我们来大致浏览一下肿瘤疫苗研究的过去,现在与未来。 当大多数人想到疫苗时,可能会想起自己每年接种的流感疫苗,或者带自己的孩子去接种小儿麻痹或麻疹疫苗,却很少会联想到癌症,但这一情况似乎正在改变。 在过去的几十年里,癌症疫苗以一种免疫治疗的形式应时而生, 免疫治疗是一种刺激或恢复身体自身免疫系统的治疗方法,可以帮助阻止癌症发生,或者可以帮助治疗已存在的癌症。 hpv 疫苗作为其中最广为人知的癌症预防性疫苗,帮助人们免于人类乳头瘤病毒(hpv)的感染。而某些 hpv 感染与宫颈、阴道、外阴、阴茎、肛门、直肠和头颈部癌症相关。 第一个被美国食品药品监督管理局(food and dr g administration in the united states)批准的癌症治疗性疫苗是 provenge(又名 sip le cel-t),该疫苗可以利用病人自身的免疫系统来攻击癌细胞,并被批准用于一些前列腺癌患者的治疗。


-原标题:2019年中国数字经济行业市场现状及发展趋势分析 "5g+云+ai"赋能行业智能化升级 "5g+云+ai"技术赋能数字经济行业智能化升级 数字经济助力传统产业不断拓展发展的广度和深度,降低成本提高效能,成为经济发展的新动能,随着全球数字经济发展的不断深入,数字经济的发展重心逐渐由消费互联网向产业互联网转变。"5g+云+ai"技术融合释放行业发展潜力,赋能行业智能化升级。 1、数字经济成为带动我国经济发展的核心力量 根据中国信息通信研究发布的相关数据显示,2018年我国数字经济总量达到31.3万亿元,占 gdp比重超过三分之一,达到34.8%,占比同比上升1.9%,数字经济发展对gdp增长的贡献率达到 67.9%,同比上升12.9%,超越部分发达国家水平,成为带动我国国民经济发展的核心力量。中国数字经济蓬勃发展,推动传统产业改造提升,为经济发展增添新动能。 2、第三产业数字经济发展水平领先,工业数字经济增速加快 2018年,中国服务业(不含信息通信服务业、软件和信息技术服业)、工业(不含电子信息制造业)和农业中数字经济占行业增加值的比重分别为35.9%、18.3%和7.3%。其中工业数字经济比重的提升幅度同比增长0.7%,农业、服务业提升幅度同比增长0.3%,工业数字化加快增长。 3、数字经济由消费互联网向产业互联网转变 数字经济以数字化的知识和信息为关键生产要素,通过数字技术与实体经济深度融合,不断提高传统产业数字化、智能化水平。随着数字经济发展的不断深入,数字化发展进入动能转化新阶段,数字经济的发展重心由消费互联网向产业互联网转移。传统产业借力5g、云计算、 ai、大数据、物联网等新兴数字技术,推动企业主体利用数字技术提升效率和优化配置,将产业上下游的企业各个体和数据连接起来,提升内部效率和对外服务能力,实现跨越式发展。 4、5g、云计算和ai成为数字经济发展引擎 在 5g、云计算、ai 的引领下,行业越来越丰富、数据量越来越大,这就需要多元新架构的支撑,5g、云计算、ai 的融合创新发展已成为必然。"5g+云+ai"技术融合将加速数字溢出,并成为数字经济新时代的重要引擎。 1)5g技术加速社会数字化发展进程 5g技术有三大特性:大带宽高速率、低时延高可靠和海量连接。网络速度提升,用户体验与感受才会有较大的提高;5g 超低时延的特性可以支持敏感业务的调度,为车联网、工业控制、智能电网等垂直行业,提供更安全、更可靠的网络连接;5g网络面向的不仅仅是个人用户,还有企业用户和工业智能设备,5g每平方公里百万级数量的连接能力和多种连接方式,拉近了万物的距离,实现了人与万物的智能互联。 5g具有媲美光纤的传输速度、万物互联的泛在连接和接近工业总线的实时能力,同时5g 可以与云计算、人工智能技术深度融合,向垂直行业领域加强渗透,为垂直行业的高质量发展带来新契机,助推城市的智能升级和企业数字化转型。 根据中国信通院预测,2030年,中国5g带动的直接产出和间接产出将分别达到6.3万亿和10.6万亿元。在直接产出方面,按照2020年5g正式商用算起,预计当年将带动约4840亿元的直接产出,2025年、2030年将分别增长到3.3万亿、6.3万亿元,十年间的年均复合增长率为29%。在间接产出方面,2020年、2025年、2030年,5g将分别带动1.2万亿、6.3万亿和10.6万亿元,年均复合增长率为24%。 2)云计算成为数字经济时代的信息基础 我们正处在一个全新的时代,数据呈现爆炸性增长,人类对计算的需求大大增加,并且希望随时随地获取,这将直接推动云计算成为数字经济时代的新型信息基础设施,并作为公共服务支撑下一波数字经济的发展,推动人类走入数字化时代。我国云计算应用正从互联网行业向政务、金融、工业、轨道交通等传统行业加速渗透,成为政府和企业实现数字化转型的重要信息基础设施。 2018年我国云计算整体市场规模达962.8亿元,增速39.2%。其中,公有云市场规模达到437亿元,相比2017年增长65.2%,预计2019-2022年仍将处于快速增长阶段,到2022年市场规模将达到1731亿元;私有云市场规模达525亿元,较2017年增长23.1%,预计未来几年将保持稳定增长,到2022年市场规模将达到1172亿元。 3)人工智能驱动传统产业变革 得益于算法、数据和算力三方面共同的进步,目前人工智能发展到了新的阶段,呈现出专业性、专用性和普惠性的特点。人工智能应用的成熟,既催生了新的市场,也为传统产业的发展注入了新的活力。据idc统计,2018年我国人工智能市场规模为161.9亿元,预计到2022 年市场规模将接近700亿元,年复合增长率超过50%。 5、"5g+云+ai"技术融合精炼数据价值 数据经济时代的核心资源是数据,在数据产生、传输、存储、计算、分析和应用的整个生命周期中,5g、云和ai相互融合,形成了数字经济新时代从终端、边缘到中央云的一体化生产工具。5g负责对数据进行高效地传输,云负责对数据进行计算和存储,ai负责对数据进行分析和挖掘。5g、云和ai的技术融合"精炼"出数据更多的应用价值,以数字溢出的形式加速企业、行业以及供应链等不同层面生产力的提升,成为推动经济增长的引擎。 6、"5g+云+ai"赋能行业智能化升级 "5g+云+ai"正深入到各个行业的生产全流程,以数字化的方式解决发展中遇到的问题,帮助企业实现规划、研发、生产、制造、销售以及对客户服务的全面智能化升级。 以上数据及分析请参考于 前瞻产业研究院 发布的《 中国5g产业发展前景预测与产业链投资机会分析报告 》,同时前瞻产业研究院还提供产业大数据、产业规划、产业申报、产业园区规划、产业招商引资等解决方案。


在我们的历史过程当中,确实有非常多的人物,他们每个人都效忠于自己的君主,不管君主做出怎样的事情,他们都还会选择用自己的忠心去应对,这是中华民族一直以来的一种忠君思想的传播。确实这些人可以称作是古往今来,少有的忠臣。在很多的时候,他们也确实有着自己与其他非常多的人,很不同的一些点出现。就比如说,无论国家灭亡还是其他的情况出现,他们都愿意去拥护自己的君主。只要能够让自己的君主,变的更加强大,能够让自己的国家变得更好,他们愿意去用自己做任何的事情,这种人确实在历史当中是非常常见的,也是值得大家去尊敬的。提起来张翼,可能很多人并不熟悉,确实由于三国时期有名的将领实在太多,像他这种并不算特别出名的小人物,自然也就被很多的人所忽略了。但是在三国的过程当中,虽然有着那么多知名的大人物,但像他这样的小人物,也不可或缺。在许多的方面,他都有着自己相当出色的一些点存在,若不是有着像他这样的人的话,可能蜀汉早就已经灭亡了,当年若不是有着他对于刘禅的保护,可能后主也早已离开了这个世界。要知道在当时那个年代的时候,可以说是四面楚歌,因为诸葛亮的离开,蜀汉早已经被其他的很多人所围攻,就等着群起而攻之。但是像他们这些老臣,还依然想要去将蜀汉的江山,给保存下来。所以说在当年的时候,他们也非常愿意去努力的做着一些事情。哪怕是当时已经衰弱的蜀汉,可能会遇到很多的困难,他们也在所不辞。张翼从自己年纪还不大的时候,就开始从军打仗,哪怕家庭条件并不算很好,但是他也一直凭借着自己的努力,在整个军队当中奋斗着,因此才能够后来一点点的得到自己的成绩。或许他比不上那些本来就非常出名,来自于大家族的人物,但是像他这样的一个平民,能够奋斗到这样的程度,已经是相当厉害了。从此我们也可以看得出来,他的个人能力的确是相当出色的,不然,后来诸葛亮离去之后,也不会将军队里面的那么多权力给交给他。而且对于他这样的一个人来说,一直都非常的想要去,效忠于那些赏识自己的人。忠君的思想可能会在很多的将士身上都有体现,但是对于他这个人来说,就更是如此。在当年的时候,他曾经率领过许多场战役,并极力的想要将这些战役给打赢,哪怕可能会遇到很多困难,他也从来没有过任何的退缩,只要能够达到,自己最开始的时候的目的,他就一直在努力的去奋斗着。光是他的这种敢于去为自己的国家拼搏奋斗的精神,也足以值得很多人去赞叹了。但是当时已经势力逐渐衰落的蜀汉,却没有办法去,被他力挽狂澜。在过程当中,虽然他付出了很多的努力,但是结果也只能面临着灭亡的结局。但就算是这样,他也从来没有想过要离开刘禅,离开这个自己已经效忠了许多年的君主,在当年的那段时间里面,尽管可能有着一些乐不思蜀的传闻存在,他也依然忠心耿耿的守护在自己所要守护的地方,从来没有任何的二心。这也让当时的人都对他非常的敬佩,毕竟在当年的那个年代里面,如果遇到一些问题的话,可能大多数人都会选择,大难临头各自飞这样的一个结局。像他这样愿意去为自己的国家,而一直踏实努力奋斗的人,实在是不多见了。而且在当年蜀国破了以后,他也一直在坚持着奋斗在自己的第一线,最后更是以一个非常悲惨的结局而告终。在国破以后,他们所面临的许多情况,都是非常危急的。但是此时的他,仍然对自己的国家抱有最后的一份感情。在最后的战争过程当中,仍然在奋力的拼搏着,想要为国家去做一些东西,尽管当时的国家形势,已经不允许他去做些什么,但他仍然还是努力着想要去,最后再拼搏一把。当然最后他的结果也是,非常凄惨的,那就是他由于种种原因的出现,而离开了这个世界。像他这样一个相当有名的忠臣,最终却只能面临这样的一个结局,真的是让无数的人。都为他感觉到了唏嘘。但是对于他这样的忠臣来说,能够为国而死,却是一个最好的结局了。因为他们自始至终的心里,都只有为着国家而奋斗,这是他们从小到大就被灌输的思想,也是他们最想要去做到的一个目标。也只有有着这样的一个结局,才能够让他们的内心真正感觉到自己的满足。像他这样愿意一直效忠于自己的君主,从来没有任何的变心,而且也不会因为任何过程当中发生的问题,而有任何转移的臣子,其实在后来的年代里面已经不太多见了,但是在三国时期他们还是层出不穷的。尽管他只是一个小人物,也值得大家去尊敬,因为像他这样的想法,其实也非常的难得。每个人,都是会把自己的性命放在第一位的,像他这样能够把国破之后的国家,仍然放在自己心上的人,自然也值得大家的尊敬。相信大家也会因为他的这种做法和态度,而对他有着越来越多的了解。如果大家在看三国的时候,也可以对他多一些关注,可以去发现他这个人身上的很多闪光点,让越来越多的人,都对他变得更加熟悉一点,也能够让他当年所付出的努力不至于白费,我们在更了解他的过程当中,自然也就能够更加学习到他身上的这种踏实稳重的精神,能够从他的身上汲取到提升自己的力量,也能够为我们将来的发展,提供一份保障。


无论专家们怎样夸赞,范仲淹的文章最受人们喜爱者,应该还是《岳阳楼记》,这篇文章才真正做到了脍炙人口,至少今日的中学生基本上人人能够背诵,但即便如此,我还是要把其中描写景物的名段抄录在这里:若夫淫雨霏霏,连月不开,阴风怒号,浊浪排空;日星隐曜,山岳潜形;商旅不行,樯倾楫摧;薄暮冥冥,虎啸猿啼。登斯楼也,则有去国怀乡,忧谗畏讥,满目萧然,感极而悲者矣。至若春和景明,波澜不惊,上下天光,一碧万顷;沙鸥翔集,锦鳞游泳;岸芷汀兰,郁郁青青。而或长烟一空,皓月千里,浮光跃金,静影沉璧,渔歌互答,此乐何极!登斯楼也,则有心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋者矣。这一段是用对比的修辞手法,说出了岳阳楼在雨天和晴天给游客的感觉是如此不同,但我登上岳阳楼时,可惜既非雨天,也非晴天,未能体会到范仲淹所描绘的景色带给人的巨大影响。该记的最后一个段落也是后世文人常常引用的名句:嗟夫!予尝求古仁人之心,或异二者之为,何哉?不以物喜,不以己悲。居庙堂之高则忧其民;处江湖之远则忧其君。是进亦忧,退亦忧。然则何时而乐耶?其必曰"先天下之忧而忧,后天下之乐而乐"乎?噫!微斯人,吾谁与归?范仲淹撰《范文正公别集》清康熙四十六年吴门义塾岁寒堂刻本我对范仲淹的这篇文章有着特别的偏爱,甚至我的堂号都是由此而得者,可是后来竟然有人说范仲淹把岳阳楼和洞庭湖写得那等壮美,其实他根本就没有去过那里。这个说法太让人受打击了。然而在历史上,有人这么说,同样也有人反着说,我倒觉得无论范仲淹是否真的登上了岳阳楼,这一点其实并不重要。如果他没有去过这里,反而更加证明了他驾驭文字的能力是如此之高:少有人能够没有去过某地,还能把那个地方描绘得如此壮美。而更为重要者,通过他的描绘,似乎能够扫描出他站在楼中眼睛所观测到的一切。说范仲淹确实没有到过岳阳楼的一派认为,当年是滕宗谅给范仲淹写了封《求记书》,并寄给范一幅《秋晓图》,范就根据滕信中的描写介绍以及眼前所见的这幅画,进行艺术加工后写出了《岳阳楼记》。第二种说法也认为范仲淹没有去过洞庭湖,但他为什么能把洞庭湖描写得那样逼真呢?原因是范仲淹熟悉太湖风光,于是他就根据当年所见的太湖来描写洞庭湖。而第三种说法则是说范曾在鄱阳湖边任职一年半,所以他是根据鄱阳湖的风景来描写洞庭湖的。对于这三种说法,《范仲淹评传》中予以了反驳,方健通过查证各种史料,证明范不但去过洞庭湖,并且还在此住过三年多,而后他得出的结论是:"志学之岁以前的范仲淹,在 县三面皆大湖 的澧州安乡县度过了其少年生涯。读书台遗址面山临水,数年来,对洞庭湖细致入微的观察,使他对洞庭风光留下极为深刻的印象。四十余年之后,他应滕宗谅之请时,文思如泉,以如椽之笔,写下了千古绝唱《岳阳楼记》。"范仲淹撰《范文正公政府奏议》清康熙四十六年吴门义塾岁寒堂刻本但范仲淹究竟到没到过洞庭湖呢?我当然给不出答案来,《过庭录》中有这样一段记载:"滕子京负大才,为众忌嫉,自庆帅谪巴陵,愤郁颇见辞色。文正与之同年,友善,爱其才,恐后贻祸。然滕豪迈自负,罕受人言。正患无隙以规之,子京忽以书抵文正,求《岳阳楼记》,故《记》中云: 不以物喜,不以己悲。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。 其意盖有在矣。"这段话说,滕宗谅负才傲物,作为朋友的范仲淹担心滕为此受到伤害,他本想劝劝滕,但考虑到滕这个人特别听不进别人的不同意见,正在犹豫之时,范突然接到了滕的来信,希望范写篇《岳阳楼记》,于是范在此《记》中的最后几句话,其实是说给滕听的。然范没想到的是,这几句话而后千古传唱。从这段记载来看,至少范仲淹写此《记》时不在洞庭湖,也不在岳阳楼,但这并不等于说他之前没有去过那里,因此从这个角度来看,我更愿意相信方健先生的考证,那就是:范仲淹一定去过洞庭湖,并且也登上过岳阳楼。关于范仲淹在文学史上的地位,赵孟贤在《凌愚谷集序》中说:"庆历以来,六一公欧氏未变体之际,王黄州、范文正诸公充然富赡,宛乎盛唐之制,亦其天姿之夐,已脱去五季琐俗之陋。"至少赵孟坚认为,欧阳修还未开始继承古文运动之前,范仲淹等人已经开始了这方面的运作,其标志之一是范仲淹所作的《奏上时务书》:臣闻国之文章,应于风化。风化厚薄,见乎文章。是故观虞夏之书,足以明帝王之道;览南朝之文,足以明衰靡之化。故圣人之理天下也,文弊则救之以质,质弊则救之以文。质弊而不救,则晦而不彰;文弊而不救,则华而将落。前代之季,不能自救,以至于大乱。乃有来者,起而救之。故文章之薄,则为君子之忧;风化其坏,则为来者之资。惟圣帝明王,文质相救,在乎己,不在乎人。这是范仲淹在《奏上时务书》中提到的第一件事,可见他对文风有着怎样的重视,故而这篇奏章被视之为北宋古文运动的先声。王瑞来在《天地间气-范仲淹研究》一书中称:"范仲淹与北宋古文运动的关系相当密切。虽然他的主要精力并不全在于此,但他的许多言行对北宋古文运动的发展起到了推波助澜的作用。从某种意义上讲,范仲淹称得上是北宋古文运动的早期倡导者、实践者。"偶遇姚公祠对于社会文风的态度,范仲淹在《尹师鲁河南集序》中表达得更为明确:予观尧典舜歌而下,文章之作,醇醴迭变,代无穷乎。惟抑末扬本,去郑复雅,左右圣人之道者难之。近则唐贞元、元和之间,韩退之主盟于文,而古道最盛。懿、僖以降,浸及五代,其体薄弱。皇朝柳仲涂起而麾之,髦俊率从焉。仲涂门人能师经探道、有文于天下者多矣。洎杨大年以应用之才,独步当世。学者刻辞镂意,有希仿佛,未暇及古也。其闻甚者专事藻饰,破碎大雅,反谓古道不适天用,废而弗学者久之。范仲淹于此仍然强调文风跟社会的变化关系,他从远古讲起,而后讲到了唐代的韩愈,接下来,他又说到五代时期文体最弱,之后又提到了柳开对于古人的作用,同时他又提到穆修、尹洙和欧阳修等人在这方面的努力。而有意思的是,他还提到了杨亿,范仲淹在此文中以赞赏的口吻夸赞杨亿,即此说明他并不反对西昆体。从整段文章来看,范仲淹对文风的变迁有着一种客观的态度,他认为每个朝代都会有每一代的文风,艳美过了,就会变得古朴,而古朴过了,又会接着变回来。这正是他客观开明的一面。姚公祠外观范仲淹的该序乃是为友人尹洙的文集所写。尹洙去世后,范仲淹帮他料理了后事,同时还帮尹洙编出了这部诗文集,而后写了这篇序言,可见两人关系是如此的莫逆。而当年范仲淹写完文章后,都会拿给尹洙看,请其提出修改意见。宋毕仲询在《幕府燕闲录》中说:"范文正公尝为人作墓铭,已封将发,忽曰: 不可不使师鲁见。 明日,以示尹师鲁。曰: 希文名重一时,后世所取信,不可不慎也。今谓转运使为部刺史,知州为太守,诚为脱俗,然今无其官,后必疑之,此正起俗儒争论也。 希文抚几曰: 赖以示子,不然,吾几失之。 范文正公作《岳阳楼记》,为世所贵。尹师鲁读之曰: 此传奇体也。 "范仲淹给别人写墓志铭,本已经封好准备寄出,突然想到此文还没有给尹洙看过,于是第二天又拆封拿给尹,尹看后马上提出了自己的修改意见,范闻听后大为感慨,说如果不是尹的提醒,他的这篇文章真的会闹出笑话。可见范仲淹重视尹洙的意见,是何等的有道理。可是范的代表作《岳阳楼记》在其当世已经成为了名篇,然尹洙读后却说,这看上去像一篇传奇体。尹的言外之意,该文的格调不高,不知道范仲淹听到尹的这个评价后,作何反应。如果他真听了这位诤友的评语,而把该文删掉,那在中国文章史上将是何等重大的损失。从《岳阳楼记》的结构即可看出,范仲淹作此类文章仍是传统的行文方式,首先点明来源,其次点明景色,最终发表议论。而他所作的《清白堂记》也同样如此,该文的第一个段落为:会稽府署,据卧龙山之南足。北上有蓬莱阁,阁之西有凉堂,堂之西有岩焉。岩之下有地方数丈,密蔓深丛,莽然就荒。一日命役徒芟而辟之,中获废井。即呼工出其泥滓,观其好恶,曰嘉泉也。择高年吏问废之由,曰不知也。乃扃而澄之。三日而后汲。视其泉,清而白色,味之甚甘。渊然丈余,绠不可竭。当大暑时,饮之若饵白雪、咀轻冰,凛如也;当严冬时,若遇爱日,得阳春,温如也。其或雨作云蒸,醇醇而浑;盖山泽通气,应于名源矣。又引嘉宾,以建溪、日铸、卧龙、云门之苕试之,则甘液华滋,说人襟灵。该文先介绍了地理环境以及来由,原来他整理一个废园时,偶然挖到了一口古井,范命人淘井之后,其水十分甘甜,而后范仲淹用不同产地的茶,用该井水煮之,结果每一种茶味道都很好,这令其大喜。当然范仲淹写此文不止是为了记录,他挖出了一口古井,更为重要者,是他在该段客观描写之后,所发的一段议论:观夫《大易》之象,初则井道未通,泥而不食,弗治也;终则井道大成,收而勿幕,有功也。其斯之谓乎?又曰:"井,德之地",盖言所守不迁矣;"井以辨义",盖言所施不私矣。圣人画"井"之象,以明君子之道焉。予爱其清白而有德义,可为官师之规,因署其堂曰清白堂,又构亭于其侧,曰清白亭。庶几居斯堂,登斯亭,而无忝其名哉!他用《易经》的观念来解读淘井的行为,他说自己喜爱井水的清白,于是将井旁的这间官署用房起名为清白堂,而后又在旁边盖起一个清白亭。范仲淹用泉水的清白来比喻为官之道,这才是他真正想说的话,而他的这种观念可以用其所作《南京书院题名记》中的一段话予以解读:讲议乎经,咏思乎文。经以明道,若太阳之御六合焉为;文以通理,若四时之妙万物焉。诚以日至,义以日精。聚学为海,则九河我吞,百谷我尊;淬词为锋,则浮云我决,良玉我切。范仲淹在此明确地讲,经以明道,文以通理,这才是他所秉持的文学观。范仲淹墓位于河南洛阳市伊川县彭婆许营村。在洛阳市包下了一辆出租车,而后驶上洛栾快速路南行十公里左转穿过东高屯村,再向东行驶七公里,从下面穿过二广高速,在此交叉处看到带券墓碑较为精致,上面横写着"特级劳模",但我来此不是拜访此特级劳模,而是来瞻仰范仲淹墓。在路边远远地看到了天地中的一处墓园范仲淹雕像继续东行路过郑少洛高速,然后再反穿回来走一u字形,即看到四野中有一大片松林,估计应是范园。前往打问,此片林子的确是范园,但却是范氏后人集体家墓园,而范仲淹之墓则是由此前行二百米。按其所指,范仲淹墓园与范氏后人墓园是前后相望,各用砖墙独立围起来而已。墓园前立有范仲淹雕像,雕像后有十余米长的小桥,穿过小桥即是范园,正门上悬挂着光绪皇帝御题的墓匾,上书"以道自任",然正门紧闭,右手有一侧门,估计这也是按老礼复制者:只有帝王可以从正门进入,以我的卑微身份,那当然只能走侧门。墓园入口处侧门也是一道锈迹斑斑的铁门,门口坐着一位看上去七十余岁的老者,我问他怎样入园,他的回答很干脆:"二十元!",看来是让我买票,我付二十元给他,问他有没有门票,其实找他要票是为自己留个证物而已,然而他却跟我说:"这二十元钱不是买票,是你对修复墓园的捐款,没票。"好吧,那就算我给范仲淹墓园的建设添了一块砖吧。《岳阳楼记》中的名句成为了这里的标语墓园远远望去感觉占地约百亩。进门台阶上一字排开列着十四块五厘米厚四十厘米见方的水泥块,每块上写着一个字,左右各列七块,写着范仲淹的名句-"先天下之忧而忧,后天下之乐而乐",每字一块,然而从字形到排列方式很像"文革"中的标语。右手有一块三米高的墓碑,然碑亭用现代商场常用的玻璃门及锁封闭了起来,无法照相,也难看清碑上的字迹。此种封碑方式罕见。此碑亭上书建制年款"中华民国五年三月",年款下一行横书"达不离道",再下面是拱形门楣,砖雕为八卦。墓园的后方是范仲淹墓,墓庐保护完整,旁边有范仲淹父与子之墓。三碑并立碑券安装上了现代化的玻璃门独处一地我来的这一天,在墓园内没有遇到任何游客。站在静静的墓园中,可以让自己静下心来体味一番范仲淹的伟大,他不仅在政治上有着那么多的作为,而他在文学史上的贡献更是受到了后世高度的夸赞,苏轼把他誉为"人杰",而黄庭坚则称他为"当时文武第一",司马光则把他看得更为高大:"雄文奇谋,大忠伟节。充塞宇宙,照耀日月。前不愧于古人,后可师于来哲。"看来司马光认为他的文章就如他的气节一样,可以成为后世的范本。国家级文保牌范仲淹墓前的猫而我的这个遐思却突然听到了回应声,这个回应声吓了我一跳,循声望去,原来是在他的墓前拴着一只大黄猫。可能我忽略了它的存在,所以引起了它的不满。但我觉得,它既然是范仲淹墓前的猫,那也一定是有着大智慧在,于是我掏出了书包里剩余的半个烧饼供奉给它,这也算是我效仿范仲淹年轻时乐善好施的美德吧。


班风建设篇 班风的建设对于学生的生活和学习,对于班级心理文化的建设都起着重要的作用。一个班级集体必须具有良好的班风,风气正,才能为学生提供优良的学习和生活的环境。一个有着良好班风的集体,表现为有正确的舆论导向,学校、教师的教育意图能较为顺畅地下达、执行,有严明的纪律,整洁的环境,学习气氛浓厚,大部分成员在感情上认同和依恋集体,自觉维护着集体的荣誉。 从一入学起,班主任、班委、团支部就始终着眼于创建一个先进班集体的目标,而且清楚地认识到班风建设是各项工作的重中之重。为了让我们的班集体能成为一个名副其实的先进班级,我们做了大量的工作,主要表现在以下几个方面: 一、班干部队伍建设-发扬合作力 在班级管理中,强调班主任的民主,突出学生的自主,实施师生全员参与、全方位、全过程的班级管理。班级计划由班委制订,班级工作由班委主持,班级矛盾由班干部自己妥善解决。而我也认为班主任的角色应更多地成为学生心理发展的朋友,学生活动的参与者和班级成长的引导者。在刚入学时,班委是自由竞选上来的,积极性很高,但对老师依赖性很强,解决问题的能力不够,只是老师的"密探"和"传话筒"。于是利用班干会议,进行班委培训,同时宣布班级的物品承包责任,明确义务,调动学生的主人翁意识和责任意识,所以至今本班公物保护很好,墙面及课桌绝无乱刻乱画现象,劳动工具无丢失。班主任特别强调班委应具备以下几种能力:第一,每位班委领悟职责,明确计划,要有工作安排;第二,积极主动协调矛盾,具备解决问题的能力;第三,及时发现问题,及时反馈处理意见。这样,经过一段时间的训练,班委独立工作能力和创造能力都有了很大长进。同时要求班干部之间要交流和沟通,这也在不知不觉中增强了我们的友谊、默契。为在以后工作中能够团结协作打下了坚实的基础,并且在言行之中不知不觉就影响了周围的同学。 二、主题班会和班级制度建设 正确的集体舆论和良好的班风是优秀班集体形成的重要标志,它以无形的力量帮助班主任影响和教育学生,对个别学生的影响往往比班主任个人的力量更有效。人在一个陌生的环境很容易迷失自已,对于一个年轻的中专生来说更是如此,记得刚开学的一次主题班会,我就以《爱》展开讨论,由爱自己到爱他人,再到爱集体;由如何爱到讲究爱的艺术和技巧,为创建和谐班级树立良好开端。为了鼓励学生珍惜美好时光,努力学习,我以《生活告诉我...》为主题,邀请了系领导和其他班主任以及家长代表,根据本班实际,邀请几名学生讲述自己典型事例,以感染其他同学。如困境中能愈挫愈勇的李伶伶同学,她没有父亲,家境贫寒,却能品学兼优;如自立自强的高硕同学,家在徐州,他远离父母,住在学校简宜宿舍,生活自理能力很强...另外家长嘉宾也谈到自己幼年求学所经历的苦难,以此告诫学生珍惜现在的美好时光,认真学习。班会上同学踊跃发言,纷纷表态,要端正学习态度,向这些同学学习,克服自身的缺点与不足。通常班里出现一些问题,我都以主题班会的形式展开民主讨论,让学生自己剖析自己,自我评价,比如自习课我已经强调了很多次,要独立完成作业,要保持安静,可总有些同学爱说话,我就以《驴和人的区别》为主题,同学们踊跃发言,结果到最后才发现"上当了","驴"是讽刺那些不能自律的同学,太倔了,没有下决心向自己的缺点挑战,而且总是需要老师反复的强调才能记住一点儿。这时同学们纷纷害羞的低下了头。在诙谐、幽默中帮助同学培养良好的自我控制能力,收到了很好的效果。正确的集体舆论的形成,优良班风的建立是一个长期的过程,它是通过班主任的艰苦劳动和细致工作,在集体活动中逐步形成的。另外,我还采用了一些别的方式:1、有意识、有计划的通过对学生的谈话,及时表扬和批评那些典型事例。2、美文欣赏,这不同于语文老师的欣赏课,而是报纸、杂志中的有关人品、上进等美好品德的报道等,如,《五元钱的信任危机》、《没有什么不可以改变》以及像海伦凯勒的《假如给我三天光明》等。3、经常性的有计划的组织好各种有益于学生身心健康的集体活动,来增加班级凝聚力和向心力。 另外一个方面,一个优良班风的形成,首先必须制定明确的班级规范,利用一切舆论工具,选择最佳时机,形成正确的集体舆论,班级规范的制定也需要全体学生的参与,这样才能激发学生们的集体观念和主人翁的意识。我们班级在班规的制定时充分征集了广大同学的意见,做到有的放矢,也只有这样班规才能真正意义上成为同学们的行为准则,而不是一纸空头文书。 三、体育、户外活动激发班级凝聚力 为了丰富学生课余文化生活,更好地激发班级的凝聚力。我们在班委和团支部的精心策划下组织了一系列丰富多彩的体育活动和户外活动。各项体育的开展不仅强健了同学的体魄,更加深了同学之间的友谊。我们基本上每周二下午都会组织一次篮球赛,象棋对抗赛、乒乓球赛等等。各项赛事的顺利开展同时也提高了我班同学健身活动的积极性,几乎达到了"全班健身"的可喜局面。 四、爱心行动,形成班级向心力 营造良好的情感氛围,是促进班风建设有效方法之一。它可以使每一位学生逐渐融入到班集体中来,以班为家,以老师和同学为知心朋友,自觉维护班级规范。 爱是最好的药,它能医好所有同学心中一切忧郁。同学之间充满了爱,就会克服一切困难,冲破一切阻力,把自己的所有精力倾注在学习上,只有这样才能保证班级稳定团结的局面。我们一直都提倡同学之间互助互爱,不光要帮助自已班上的同学,即便看到其他的同学有了困难也要伸出援助之手。我们也一直是这么做的。 每次院、系有同学有困难,生病,天灾,人祸,我们班都积极参与院、系发动的募捐活动中;在运动场上,都能看到我班同学组成的"救护队"... 为形成良好的班风,我们还通过一系列活动,来增强班级凝聚力。比如班级联欢、体育比赛、故事会、朗读比赛、辩论赛...这些活动不仅拓展了同学们的视野,同时也增进了同学们之间的友谊,使同学们热爱班集体,进一步增强班级凝聚力。


众所周知,在教师这个行业中,班主任工作是学校工作的中心环节,班主任是班级的领导者和组织者。班主任无时无刻不在影响着学生,在一定程度上,班主任素质的高低直接影响着学校工作的成败。那么如何才能当好一名班主任,为学校的工作出力呢?我根据我的经验总结如下,敬请各位同仁批评指正。 首先,当一名合格的班主任要有爱心 爱是久汗干渴的甘露,是一个人心中翘首期盼的那份情感。我们每个人都希望得到爱,有了爱,我们的生活才会阳光灿烂,工作才会舒心顺畅。对于中学生来说,爱就是使他们活力四射、勤奋学习的兴奋剂;是他们攻克难题、保持学习的原动力;是他们张扬个性、发挥特长的保护伞。只有对学生施以爱心,学生才会无所顾及的去追求、奋斗、提高。 对学生施以爱心,我们要对如何爱、什么是爱有一个正确的认识、理解。只有知道了这些,才能真正的去爱学生。在实际的教育教学过程中,有不少老师觉得自己很爱学生,在各个方面照顾学生,最后形成溺爱,结果学生并不领情。这不是爱,而是抱着一颗爱心去伤害学生。现在搞素质教育,社会又提倡张扬个性,所以我们在实际的教育教学过程中,要真正的施以因材施教的措施。针对不同的学生提出不同的要求,对不同的学生施以不一样的爱。具体说来,主要包括:父亲般的严厉(严也是爱)、母亲般慈祥的爱、危难中的疼爱、逆境中的鼓励和平时的关爱等等。 总之,在对学生施以爱心的时候,我们不能一概而论,要对症下药。只有这样,才能收到预期的效果。


思斗罗:萌宠之白头鹎的知识,你知道多少呢文/思斗罗哈喽,小伙伴们,这里是你们的朋友小编思斗罗,如果你是第一次见到我,记得一定要点击关注哦,这样可以赐给小编思斗罗更多的力量哦。好了,闲话不多说,我们进入正题吧。白头鹎别名白头翁类属雀形目,鹎科。 白头鹎为我国长 江以南广大迪区的留鸟,在江 苏北部和山东为夏候鸟。形态体长约19厘米。 头顶黑色,眉和枕羽白色,老 鸟枕羽更洁白,故称"白头 翁" 背羽及腰羽大部为灰绿色,双翼及尾部稍带黄绿色,喉部白色,胸部灰褐色。腹部 灰白色并杂有黄绿色纵纹。嘴与脚黑色。习性白头触在秋、冬季成群生活,活动范围极广, 从平原到山地,从田野到村庄,随处可见,不太畏人。食性 -较杂,舂夏两季以甲虫、蛾类幼虫等昆虫为主食,狄冬季则 食女贞、香樟、苦楝等植物#子、浆杲等。繁殖期为39 月,这时成对生活。巢有时筑在矮灌木上,有时在高大的乔 木上。巢呈杯状,比较精巧,用草茎、竹叶、羽毛、庶纸、 线头等物筑成。白头鹎每窝产卵34枚,每年产24窝。卵呈淡红 色,上而布满深红色斑点,甚为美观。价值白头鹎鸣声多变,嘹亮动听,声调似"菊结立一 菊结立一菊郭立一菊结郭立","结菊一菊结菊郭",是一种较普遍的观赏鸟3也可以驯养、利用它来消灭农林害虫〔忾养]白头鹎宜从雏鸟饲养,成鸟虽然也能养活,但驯化时豚该鸟用画眉笼饲养。主要饲料为蛋大米和粉料。粉料制法是:用玉米面500克、黄豆面200克、熟鸡蛋2g0,克、鱼粉 或蚕蛹粉100克混合、拌匀、晾干,喂时旭水调湿,夏季加水 多一点,冬季少一点。粉料和蛋大米同时投放。青绿饲料如 纹蓝(卷心莱)、菜花、苹果、葡萄、香蕉等,不可简断, 每天还可喂23条面包虫。制作蛋大米时要用碎大米,以便鸟儿香烟,黄豆面则要先炒熟后磨面。有的池方给白头鹎喂的主食是蛋大米加窝窝头。窝窝头 用玉米面、黄豆面、掺蛋黄蒸成,切成大小适口的方块喂 给。比例为,每50克面粉掺i个蛋黄,每天应供给足够的宁洁饮水。此鸟喜欢水浴,每周水浴 23次。北方饲养要注意冬季的防寒保温。白头鹎属于难得 养难普及的鸟。红耳鹎红耳鹎[别名]高鸡冠。[类属]雀形目,鹎科。[产地]分布于我国的云南、贵州、广东、广西等地。[形态]体长约20厘米,头部有高耸的黑色羽冠,,后颈 也呈黑色。眼的后下方有一深红色斑块,呈椭圆形。耳羽和 颏,嗯均为纯白色。颧棼擧色统过额和厍羽后颈的黑色相连。上体大部为土褐色,双翼 和尾色较深暗,外侧尾羽先端 有白斑。胸、腹中央白色,两 胁淡褐色,尾下覆羽朱红色。 眼栗褐色,嘴黑色,脚暗褐色。 [习性]红耳转与白头卑鸟 一样,属于树栖性鸟类。常活 动于山地的丛林中,村落旁的树林也可见到。平时结小群活 图红耳鹎动,至冬季结成大群。食性杂,主要食物是植物的种子、杲 实和嫩芽,如石楠、番石榴和榕树果实,花椰菜(菜花)、 甘蓝等。此外,也食蝇类、蚂蚁等昆虫。繁殖期为38月, 此时成对生活。以嫩枝、柔软的细草、树叶等材料在树枝间 筑巢,巢为深碗状。每窝产卵36枚,卵椭圆形、粉红色, 布满紫色斑纹。价值红耳鹎鸣声轻快、富于韵律,羽冠美丽,色彩 鲜艳,是一种声色俱佳的观赏鸟,在南方较为普遍,深受国 内外养鸟者的喜爰,也是一种出口的笼养鸟。饲养同白头鹎。太平鸟太平鸟别名十二黄、连雀、黄连雀。类属雀形目,太平鸟科。产地太平鸟夏季在西伯利亚和我国东北繁殖秋季南迁,冬季在河北和长江下 游各地活动。 [形态]太平鸟体长20 厘米,全身大部灰红色。头 顶有艳丽的羽冠,能由后向 前竖起。上嘴基部至眼的后 方有一条黑色斑纹。颏和喉 部黑色,有白色和黄色斑纹,次级飞羽白羽轴向后延伸突 出在羽片外,羽干有红玫瑰 色小斑,如蜡滴状,非常鲜 图3-30太平鸟艳。尾羽12枚,末端黄色,故称"十二黄"。习性太平鸟迁徙时行集群活动,常栖息于高树上。 食性较杂,以植物果实和种子为主要食物,如蔷薇果、忍冬 树浆果、柿子、葡萄、卫茅科的蒴果、鼠李科的核果、百合 科和寄生的果实等。此外也食昆虫。6月开始产卵繁殖,营 巢于树枝间,巢由苔藓、松树细枝、枯草筑成,呈碗状,巢 内衬兽毛、鸟羽等。每窝产卵46枚。卵呈灰色,卵壳上有 黑褐色和深灰色斑点。太平鸟价值太平鸟叫声柔细而尖,如"诗一诗一诗一诗" 或"诗里一诗里一诗里"音。鸣声不太美妙,但羽色柔和, 有玫瑰红斑点,比较独特,头顶羽冠更美,所以它是一种自 古以来就被笼养的观赏鸟。饲养笼养太平鸟由野鸟驯化而来,新诱捕的鸟应放在板笼饲 养驯化,驯化后可放在画眉笼中词养。饲料以粉料为主。粉枓配法:玉米面500克、绿豆面20克蒸熟,拌入300克熟鸡蛋,研匀晾干即成,喂时加水适量。 太平鸟喜欢吃水果、苹果、梨、葡萄、香蕉等均可经常供 给。清洁饮水亦不能间断。有的地方以熟鸡蛋拌玉米面为主食,辅以熟山芋、熟南 瓜、熟大枣、多汁水果,其饲养效果也很好。太平鸟比较贪食,排粪较多,故接粪板至少每天更换2次,并要经常洗刷鸟笼。在饲料不足时,太平鸟就会食粪便,很容易因此生病,应充分注意。要经常供给水浴,保持羽毛和脚趾清洁。冬天要置于室内,防止受寒。你有什么想要说的吗?欢迎在评论区留言,发表自己的看法!小编思斗罗每天都会更新宠物资讯给大家,不要忘了关注小编!


历史不容演义,真相绝不简单,欢迎来到成唐的历史没那么简单。 说起佛教这个产生于公元前10世纪,由悉达多·乔达摩创建的古印度信仰教派,我想大家一定不会感到陌生。作为和道教、儒家齐名的中国三大信仰教派之一,佛教在中国有着深厚的群众基础和悠久的历史,而关于最早记录佛教的历史文献更是可以追述到西汉时期。 有传说称,佛教之所以能够传入神州大地是因为:老子西出函谷关,化胡为佛。当然这只是一个传说,并没有任何的强有效的证据证明,而关于佛教到底是因为什么原因才传入中国早已无法考证,但不用质疑的是佛教一经传入中国便得到了社会底层老百姓的拥戴! 到了南北朝时期,由于老百姓们早已饱受五胡乱华带来的一系列苦难。而佛教的教义、宗旨又恰恰符合老百姓们迫切渴望安定的心理,所以佛教在南北朝时期进入了一个飞速发展的阶段。 在当时佛教呈现了教徒突飞猛增的状态,据北魏《洛阳伽蓝记》记载,在当时仅长安地区的北方的僧人就有万余人,洛阳城内寺庙更是多达一千三百六十七所,可谓是盛极一时。 然而正所谓:木秀于林风必摧,也正是因为佛教的极具昌盛,而佛教教徒又不务农事、不娶妻生子、不纳赋税、不服徭役所以引起了统治者的强烈不满。 再加上佛教崇信来生,极大的削弱了底层百姓的血性,阻碍了统治者一统江山的夙愿。使得佛教进一步成为了统治者统一天下这条路上的一颗眼中钉、肉中刺。迫使得北魏太武帝、北周武帝不得不先后动用军队大批捣毁寺庙,毁灭佛教信仰。 到了隋朝,由于政治格局的变迁,神州大地重新得到了统一,佛教也就成了统治者眼里的香饽饽。隋朝灭亡后作为隋帝国继承者的李渊、李世民父子虽然对佛教并不感冒,但李世民的小妾兼儿媳武则天却因为迫切想要淡化李家的影响力,对佛教可谓是十分的推崇。也由此佛教进入了鼎盛时期,产生了禅宗、天台宗、三论宗、法相宗、华严宗、律宗、密宗、净土宗八个派系。 到了唐朝中后期,佛家信仰势力已经遍布了朝堂、民间和皇帝的后宫,所以从操蛋的绿帽皇帝唐中宗李显开始,佛教就正式成为了中国第二大教。 也因此出现了许多的得道高僧,在高僧圆寂之后,有的化为舍利子(火葬)还有的化身为肉身菩萨。根据记载中国留存下来的肉身菩萨大概有三十多座,其中最有名当属佛教禅宗六祖慧能法师。他圆寂以后肉身一千三百多年依然没有任何腐烂迹象! 除此之外一座名为"释无际大师"的得道高僧的肉身菩萨真像,也备受世人瞩目。原因无他,只因在第二次世界大战的时候,这座唐朝高僧的肉身菩萨真像被偷运到了日本,供奉在日本曹洞宗本山的总持寺内,经过中方多次交涉却都被日本方面拒绝,至今仍然没有能够迎回这座肉身菩萨真像!


因为这突如其来的新冠肺炎疫情,把武汉推到了风口浪尖上,院士钟南山接受媒体采访时说:"武汉是一个英雄的城市,这一次的疫战,定能取胜。" 是啊,武汉是座英雄城市,武汉地处北上南下,西进东征的咽喉要道,故历来就是兵家必争之地,而1911年武昌起义的成功,彻底改变了中国的历史。 众所周知,武昌起义的胜利,打响了辛亥革命的第一枪,逐步使清朝走向灭亡,并建立起亚洲第一个民主共和国-中华民国,是亚洲和中国走向民主共和的开端,在中国历史中具有里程碑意义。那么武昌起义是怎么发动起来的呢?这里面又有怎样的故事? 武昌起义前夕,中国的各种社会矛盾不断激化,人民群众的反抗斗争持续不断,革命党人不断发动武装起义。1906年,清政府抛出"预备立宪",其实质却是加强了皇族的权力,广大立宪派对此极为不满;1908年慈禧太后与光绪皇帝相继去世,年仅3岁的宣统皇帝溥仪即位,其父载沣摄政。1911年5月,清政府公布的内阁名单中满族人有九名(其中七名是皇族),汉族有四名,被人称为"皇族内阁"。立宪派对此大失所望,有少数人参加了革命党。为取得外国的支持,以维护其统治,清政府又将广东、四川、湖北、湖南等地的商办铁路收为国有,然后再卖给外国人,从而掀起了全国大规模的人民反抗运动-保路运动,其中以四川最为激烈。 大雪中的武汉辛亥革命纪念馆 此时的武汉,文学社和共进会两个革命团体在湖北新军中开展革命宣传工作,在新军中发展革命力量,积极准备起义。 清政府为扑灭四川的人民起义,派出大臣端方率领部分湖北新军入川镇压,致使清军在湖北防御力量减弱,革命党人决定在武昌发动起义。1911年9月14日,文学社和共进会在同盟会的推动下,建立了统一的起义领导机关,联合反清。9月24日,两个革命团体召开联席会议,决定10月6日发动起义。革命党人的活动被湖北当局察觉,处处提防,再加上同盟会的重要领导人黄兴、宋教仁等未能赶到武汉,起义延期。 武昌起义门 按照革命党的计划,10月16日举行起义,起义中的军事总指挥为蒋翊武,参谋长为孙武,总理为刘公。但是事实上呢,一次意外,完全打乱了部署。10月9日,刘公14岁的弟弟刘同,不小心将烟灰掸到了革命党人制造的炸弹上,一声巨响,革命党总部宝善里被炸的 一片狼藉,参谋长孙武当场被炸伤送往医院,这自然引起了租界巡捕的注意,随后赶来的巡捕拘捕了其余人,更重要的是把保险柜里的名册抄走了-里面清清楚楚记录了湖北新军中革命党的名字。巡捕把抄走的名册和拘捕的革命党人交给了清政府,被拘捕的三位革命党人-彭楚藩、杨宏胜、刘复基,在高呼还我山河后英勇就义。其他人也四散了-军事总指挥蒋翊武逃往监利;参谋长孙武重伤住院;总理刘公只能暂时蛰伏了。 武汉辛亥革命武昌起义纪念馆前的孙中山雕像 再说新军这边。10月9日名单被抄走,当局下令戒严,此时新军因为之前暴动事件,子弹被收缴,现在名单又被当局知晓,革命党总部又联系不上,新军处境也是十分危急,此时军内也谣言四起,大多谣传当局要按名单抓人,可谓山雨欲来风满楼。就在这敏感时刻,10月10日晚,武昌新军第八镇工第八营后队二排排长陶启胜带护兵二人查铺时发现二排第五棚任副目(相当于副班长)金兆龙装束整齐,荷枪实弹,大吃一惊,冲上来想要夺枪,两人扭打在一起,旁边的工程营正兵、共进会会员程正瀛果断开枪,将陶启胜击伤。此时代理管长阮荣发、右队队官黄坤荣、司务长张文涛各持手枪都冲进来,都被程正瀛击毙。至此全营震动,新军中的革命分子都行动起来,左队主官吴兆麟被推举为临时总指挥,缴获步枪数万支,炮数十门,子弹数十万发,为起义的胜利奠定了基础。 武汉武昌著名的历史老街 此时,驻守武昌城外的辎重队、炮兵营、工程队的革命党人亦以举火为号,发动了起义,并向楚望台齐集。武昌城内的29标的蔡济民和30标的吴醒汉亦率领部分起义士兵冲出营门,赶往楚望台;尔后,武昌城内外各标营的革命党人也纷纷率众起义,并赶向楚望台。起义人数多达3000多人。10月10日晚上10点30分,起义军分三路进攻总督署和旁边的第八镇司令部,并命已入城的炮八标在中和门及蛇山占领发射阵地,向督署进行轰炸。起初,起义军没有一个强有力的指挥,加上兵力不够,进攻受挫。晚上12点后,起义军再次发起进攻,并突破敌人防线,在督署附近放火,以火光为标志,蛇山与中和门附近的炮兵向火光处发炮轰击。一向以能臣干将自诩的湖广总督瑞澄,从长江坐船逃走,而第八镇统制张彪仍旧在司令部顽抗。起义军经过反复的进攻,终于在天亮前占领了督署和镇司令部。张彪退出武昌,革命军占领武昌全城,武昌起义成功了。 汉阳、汉口的革命党人闻风而动,分别于10月11日夜、10月12日光复汉阳和汉口。起义军掌控武汉三镇后,湖北军政府成立,黎元洪被推举为都督,改国号为中华民国,并号召各省民众起义响应。武昌起义胜利后的短短两个月内,湖南、广东等十三个省纷纷宣布脱离清政府独立。1912年1月1日,中华民国临时政府在南京成立,孙中山被推举为临时大总统。1912年2月12日,清帝溥仪退位,清朝灭亡。 武汉鄂军都督府旧址 那么,那些在起义中举足轻重的人物,结局都又怎么样呢? 蒋翊武:起义成功后任湖北军政府军务部副部长。汉阳失守后,黄兴离开武汉,蒋翊武被推为战时总司令部的监军,后接任护理总司令,负责军事指挥。袁世凯窃取总统职位后,他前往广西参与反袁活动,被广西军阀杀害,年仅28岁。 孙武:自湖北军政府成立之初,他便以"功臣"自居。后来又与黎元洪勾结,打击排斥异己。谋求临时政府陆军次长一职不得后,脱离同盟会,投靠袁世凯,公然拥护其称帝野心。袁世凯死后,孙武隐居病逝于1939年。 刘公:起义成功后组织湖北军政府,被众人推举为都督,他再三谦让,最后只担任军政府总监察处总监察,后遭到孙武和黎元洪排斥。后又参与护法战争,1920年于上海逝世,时年39岁。 金兆龙:武昌起义时截断军需处电话,率队攻占楚望台军械库,击碎中和门铁锁,迎接炮队进城攻打湖广总督府。武昌起义后又屡次作为敢死队队长参与同清军的战斗。后对起义军现状不满而离队,投附北洋政权,获得"湖北税务缉私队长"的肥缺。1927年北伐军攻克武昌后,被免职,1933年病逝。 程正瀛:起义后曾奉命守汤家山,五昼夜不下火线。后来因革命内部矛盾激化,被害。 吴兆麟:起义成功后目睹现状失望,退出政坛,解甲归田。后来从事社会公益事业,1922年,主持修建修樊口大堤,建民信、民生二闸,开辟月河,筑王唐黄堤等水利工程,风餐露宿,不辞劳苦,三年时间,使水害变为水利。日军侵华后坚决拒绝日本人拉拢,1942年病死。值得一提的是,他是黎元洪的学生,起义后正是他一手将黎元洪推上了大都督之位。 不管怎样,武昌起义的胜利,具有划时代的意义,它加速一个王朝结束的同时也开启了一个新的时代。


癫痫在发作时往往会伴随着一些令患者非常难堪的症状,如口吐白沫、手脚抽搐等,有时会突然跌倒在地,不仅对患者的身体造成一定的伤害,还极度的影响了自身影响,给患者带来了很多苦恼。济南中医癫痫病医院专家称:成人癫痫日常护理做到位,能有效缓解癫痫病。 专家解释说,癫痫是一种诱发因素很多的常见病症,因其容易反复发作且持续的时候很长,往往较难控制和治疗,常常被人们称为"顽疾"。这只是患者及家人们对癫痫还不是很了解,其实癫痫并不是一个非常难治的疾病,只要癫痫发作时能及时的去医院接受检查、治疗,听从医生的指导,日常生活中做好护理工作,癫痫是很好治愈的。 那么成人癫痫的日常护理工作都有哪些呢?家人又该为患者做些什么呢?下面就来详细的介绍一下: 一、 饮食护理 饮食对我们每个人而言都很重要,俗话说"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的荒",这足以说明饮食的重要性。对癫痫患者来说,仅仅是吃饭还不够,还要做到合理膳食,保证足够的营养和维生素。成人癫痫病人还应避免食用诱发成人癫痫的食物,像羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等"发物"均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。 二、 其他护理 1、生活要有规律,不要过度用脑,过度劳累,保证足够的休息和睡眠时间。 2、避免精神刺激,少看恐怖片、武打片等易对精神造成刺激的电影,看电视、玩电脑要注意时间不要太长,不要沉迷于网络游戏、电子游戏机。饮食应注意多食一些营养丰富和容易消化的食物,多吃清淡、含维生素高的蔬菜水果,不要抽烟酗酒,不要暴饮暴食。 上面所讲述的就是成人癫痫患者在日常生活中需要做好护理的地方,当然除了上述的一些常见事项,还有睡眠、运动、出游等等都需要加以注意。还希望患者家人们多对癫痫护理有所了解,这对患者控制及缓解病情起着非常重要的作用。医生的治疗加上日常护理才能让患者彻底治愈。 尤其是作为女性癫痫患者,在妊娠期的健康问题更受到人们的关注。因此在外出时一定要注意以下几点: 1 外出最好是结伴而行,尽量避免单独行动。 2 避免在江河湖泊或极冷的水中游泳,避免作潜水活动。 3 有妊娠癫痫发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。 4 在清醒状态下出现癫痫发作的病人严禁开车。 5女性癫痫患者在旅游时要随身携带足够的抗癫痫药物,并坚持服用。对于因少睡而发作的女性癫痫患者,不宜作远距离的旅游。癫痫病早期症状知识:  温馨提示:癫痫病非常容易诱发,不要以为经过正规的治疗就可以对以前生活中需要注意的地方满不在乎了。其实护理中做的事情对正常人来说也是很好的生活习惯,希望患者们继续保持一个良好的生活习惯,彻底远离癫痫病。


一西游演卦象有重复者,特因一事而发之,虽卦同而意别,各有所指,故不妨重复出之。知此者方可读西游。 一西游有欲示真而先劈假之法。如欲写两界山行者之真虎,而先以双蚁岭之凡虎引之;欲写东海龙王之真龙,而先以双蚁岭蛇虫引之;欲写行者八戒之真阴真阳,而先以观音院之假阴假阳引之;欲写蛇盘山之龙马,而先以唐王之凡马引之;欲写沙僧之真土,而先以黄风妖之假土引之。通部多用此意。知此者方可读西游。 一西游有最难解而极易解者,如三徒已到长生不老之地,何以悟空又被五行山压住?悟能又有错投胎,悟净又贬流沙河,必须皈依佛教,方得正果乎?盖三徒皈依佛教,是就三徒了命不了性者言;五行山、云栈洞、流沙河,是就唐僧了性未了命者言。一笔双写,示修性者不可不修命,修命者不可不修性之义。知此者方可读西游。 一西游有不同而大同者。如西游记本为唐僧西天取经而名之,何以将悟空公案著之于前乎?殊不知悟空生身于东胜神洲,如唐僧生身于东土大唐;悟空学道于西牛贺洲,如唐僧取经于西天雷音;悟空明大道而回山,如唐僧得真经而回国;悟空出炉后而入于佛掌,如唐僧传经后而归于西天。事不同而理同,总一西游也。知此者方可读西游。 一西游每到极难处,行者即求救于观音,为西游之大关目,即为修行人之最要着。盖以性命之学,全在神明觉察之功也。知此者方可读西游。 一西游前七回,由命以及性,自有为而入无为也;后九十三回,由性以及命,自无为而归有为也。通部大义不过如是。知此者方可读西游。 一西游三藏喻太极之体,三徒喻五行之气。三藏收三徒,太极而统五行也;三徒归三藏,五行而成太极也。知此者方可读西游。 一西游言唐僧师徒处,名讳有二,不可一概而论。如元奘、悟空、悟能、悟净,言道之体也;三藏、行者、八戒、和尚,言道之用也。体不离用,用不离体,所以一人有二名。知此者方可读西游。 一西游写唐僧师徒,有正用,有借用。如称陈元奘唐三藏,孙悟空孙行者,猪八戒猪悟能,沙悟净沙和尚,正用也;称唐僧、行者、呆子、和尚,借用也。正用专言性命之实理,借用兼形世间之学人。不得一列混看。知此者方可读西游。 一西游以三徒喻外五行之大药,属于先天,非后天有形有象之五行可比,须要辨明源头,不得在肉皮囊上找寻。知此者方可读西游。 一西游写三徒皆具丑相。丑相者,异相也。异相即妙相。正说着丑,行着妙,无我相、人相、众生相、寿者相,所以三徒到处,人多不识,见之惊疑。此等处须要细心辨别。知此者方可读西游。 一西游写三徒本事不一。沙僧不变,八戒三十六变,行者七十二变。虽说七十二变,其实千变万化,不可以数计。何则?行者为水中金,乃他家之真阳,属命,主刚,主动,为生物之祖气,统七十二候之要津;无物不包,无物不成,全体大用,一以贯之,所以变化万有,神妙不测。八戒为火中木,乃我家之真阴,属性,主柔,主静,为幻身之把柄,只能变化后天气质,不能变化先天真宝,变化不全,所以七十二变之中,仅得三十六变也。至于沙僧者,为真土,镇位中宫,调合阴阳,所以不变。知此者方可读西游。 一西游写三徒神兵大有分晓。八戒、沙僧神兵,随身而带,惟行者金篐棒变绣花针,藏在耳内,用时方可取出。此何以故?夫钉钯宝杖虽是法宝,乃以道全形之事,一经师指,自己现成,若金篐棒,乃历圣口口相传,附耳低言之旨,系以术延命之法,自虚无中结就,其大无外,其小无内,纵横天地莫遮栏,所以藏在耳内。这些子机秘妙用,与钉钯宝杖天地悬远。知此者方可读西游。 一西游以三徒喻五行之体,以三兵喻五行之用。五行攒簇,体用俱备,所以能宝唐僧,取真经,见真佛。知此者方可读西游。 一西游写悟空每到极难处,拔毫毛变化得胜。但毛不一,变化亦不一。或拔脑后毛,或拔左臂毛,或拔右臂毛,或拔两臂毛,或拔尾上毛,大有分别,不可不细心辨别。知此者方可读西游。 一西游写悟空变人物,有自变者,有以棒变者,有以毫毛变者。自变棒变,真变也;毫毛变,假变也。知此者方可读西游。 一西游称悟空,称大圣,称行者,大有分别,不可一概而论,须要看来脉如何。来脉真则为真,来脉假则为假,万勿以真者作假,假者作真,知此者方可读西游。 一悟空到处自称孙外公,又题五百年前公案。孙外公者,内无也;五百年前者,先天也。可知先天之气,自虚无中来,乃他家不死之方,非一己所产之物。知此者方可读西游。 一西游孙悟空成道以后,入水不溺,入火不焚,大闹天宫,诸天神将皆不能胜,何以保唐僧西天取经,每为妖精所困?读者须将此等处先辨分明,方能寻得出实义,若糊涂看去,终无会心处。盖行者之名,系唐僧所起之混名也。混名之名,有以悟的必须行的说者,有以一概修行说者。妖精所困之行者,是就修行人说,莫得指鹿为马。知此者方可读西游。 一西游唐僧师徒每过一国,必要先验过牒文,用过宝印,才肯放行。此是取经第一件要紧大事,须要将这个实义追究出来。知此者方可读西游。 一西游经人注解者不可胜数,其中佳解,百中无一。虽悟一子真诠为西游注解第一家,未免亦有见不到处。读者不可专看注解而略正文,须要在正文上看注解,庶不至有以讹传讹之差。知此者方可读西游。 一读西游当先在正文上用功夫,翻来覆去,极力参悟,不到尝出滋味,实有会心处,不肯休歇。如有所会,再看他人注解,扩充自己识见,则他人所解之臧否可辨,而我所悟之是非亦可知。如此用功,久必深造自得。然亦不可自以为是,尤当求师印证,方能真知灼见,不至有似是而非之差。 以上四十五条,皆读西游之要法,谨录卷首,以结知音,愿读者留心焉。


说到本月最让人兴奋的天象,当然是即将在2020年6月21日迎来的日环食啦,本次日环食在国内绝大部分地区均可以看到,可谓是十分难得哦,下面就让我们一起说道说道本月的日环食吧。 关于日环食 一、首先,日环食是日食的一种,由于光是直线传播的,月亮处于太阳和地球之间,月球为不透光球体,当太阳、月球和地球处在同一直线上,月球将太阳中心部分挡住,使得在地球上看,太阳中心部分黑暗,边缘明亮,这就是日环食。 二、一般日环食主要分为七个过程:初亏、偏食、环食始、食甚、环食终、偏食和复圆。 三、日环食不像日全食,可以观测到色球、日冕等现象,但是,日环食形成的闪耀光环,尤其是在食甚阶段,不得不说让人震撼。 四、准备观测日环食的小伙伴请注意了,一定要保护好眼睛一旦没做好防护,切不可使用望远镜之间观测日环食,否则不仅会损坏您的设备,更可能对您的视力造成严重的伤害! 2020日环食"观测指南" 本次的日环食将是21世纪以来最大的、最接近日全食的一次日环食,太阳被月球遮盖达到了99.7%。最特别的是,由于此次大的遮盖率,极有可能观测到只有日全食时期才能看到的"贝利珠"和"日珥"(研究人员表明最易观测到这两大奇景的是西藏阿里地区)。 观测地点 我国不是所有地区都能看到本次日环食的,有的地区只能看到日偏食,只有西藏、四川、重庆、贵州、湖南、江西、福建、台湾部分地区一带可以看见日环食。小楼作为一个湖南人开始暗自高兴,不过不在这些地区的小伙伴也不用着急,距离日环食还有一个月,小伙伴们可选择就近可观测地区观看。 此次的日环食预计将在6月21日15点55分19.1秒开始进入湖南,湖南省耒阳市城区非常靠近中心线,所以耒阳市是一个非常好的观测地点。湖南各地的小伙伴可以约起来啊! 最后,为了大家能够安全观测到日环食,小楼这里给大家普及几种常用的观测道具,希望能够帮助到新入门的小伙伴。 第一种:日食眼镜 首先,小楼要强调,在观看日食时,一般不要超过3分钟,美景虽然让人不舍得眨眼,但是还是要注意安全啊。应在休息30秒以上后再继续观看。然后,要牢记"两戴一摘",即在偏食阶段戴上日食眼镜,这是为了让双眼适应黑暗的环境,环食阶段摘下日食眼镜,环食结束后应立即再戴上日食眼镜观看。正规的日食眼镜是采用金属镀膜的技术。那有小伙伴提问了,该如何判断呢?很简单,观察镜片双面颜色是否均为银白色,实在没有日食眼镜的伙伴们也可以选择用太阳眼镜观测,不过要注意保护眼镜,勿要长时间直视太阳。 第二种:巴德膜 巴德膜其实就是太阳滤光片,巴德膜在消减光线和有害辐射的同时,并不会降低被摄物的反差,也就是说,使用巴德膜作为太阳滤镜可以取得更好的像质,巴德膜外观是银色的薄膜,在使用的时候必须反复检查巴德膜上是否有洞穿的小孔。 注:本文首发于天文学探索微信公众号,转载需注明作者和出处并保留文章的完整性,部分图片来源于网络,如有侵权,告之删除。


原文地址:最高法院王林清博士解读民间借贷司法解释作者: 最高法院王林清博士解读民间借贷司法解释 2016年4月9日 苏州。记录整理:盈科苏州明盛华 一、民间借贷的适用范围 采用排除法:金融机构借贷纠纷适用合同法第18章,其他的适用民间借贷。 1、问:哪些属于金融机构? 银监会批准设立的银行、信托公司、金融资产管理公司、金融租赁公司、汽车金融公司等等机构;证监会批准设立的证券公司、基金管理公司、期货公司、投资咨询公司等等;保监会批准设立的保险公司、保险资产管理公司、保险经纪公司、保险公估公司等等。 2、问:小额贷款公司对外放贷款的属性? 小额贷款公司的成立要到省一级金融办审批,金融办是主管部门,不是监管部门。主管部门设立的,不能构成金融机构,只能构成非金融机构。 3、问:典当行的属性 典当行对外放贷,收入主要是服务费用,根据《典当管理办法》,利息加服务费用产生的收入远高于最高法院规定的利息标准 (具体属性,课堂上未作明确回答,要求看其本人的著作)。 二、借条中记载的出借人难以直接确定的,如何确定债权人? 根据债权人推定原则-谁持有、谁债权人。 三、借条中出借人的债权人是两人的,一人起诉,怎么办? 分情况: 1、按份之债,不得追加原告。坚持合同相对性原则。 2、连带关系。不应当。理由:民法通则87条的规定,连带债权二人以上,每一个债权人都有权要求债务人履行义务。 3、不可分之债关系。如夫妻存续之间、合伙存续之间,这种情况都是消灭之时才能区分。因此不可分之债应当追加,否则就成了按份之债。 四、借款人以笔名、绰号、同音字等出具的借条,如何确定被告? 民诉法的要求是有明确的被告。原告起诉被告,只要被告存在、具体,且独一无二的,哪怕是绰号,也满足民诉法119条规定的明确被告条件,人民法院不能不立案. 五、民间借贷案件的刑民交叉问题 与非法集资相关的有七个罪名,包括非法吸收公众存款罪、集资诈骗罪、非法经营罪、组织领导传销活动罪、擅自设立金融机构罪、非法发行公司股票、公司、企业债券罪等。 1、问:什么叫有牵连? 有两个集,只要有交集,都叫有牵连。 2、发现有非法集资嫌疑的,如何处理? 例如,集资人每一次吸收1万,签了1000份民间借贷合同。后不还,出借人起诉,每一笔借贷的行为本身涉嫌非法集资。如果是民间借贷行为本身涉嫌非法集资的案件,人民法院不予受理,应当移送。 但是,如果集资人吸收完后将800万借给小微企业,非法集资来的钱转贷给小微企业是后一行为,后一行为与非法集资本身只是有牵连,这种情况不应当移送。这种情况公安机关要求移送,怎么办? 答:不移送 3、民间借贷行为本身涉嫌犯罪,人民法院要求移送,公安机关不接收,怎么办? 人民法院不得受理,司法解释有明文规定。 4、受害人对于没有追回来的款项?能否起诉再到法院? 不行。公安机关可以永久追赃。参考2004年3月25两高一部的意见(只是政策性的文件,不属于司法解释)。 5、是不是刑民交叉必须先刑后民? 先刑后民只是一个习惯,21世纪,应当摒弃先刑后民的诉讼观念。应当民事归民事、刑事归刑事。边刑边民,民刑分开。 6、如果民事判决和刑事判决认定不一致,怎么办? 先行判决的民事案件,实行的是当事人主义,举证证明标准低于刑事案件,这不能认为民事案件判决错误。 如果法官发现有刑事案件,就擅自中止诉讼,而不是根据现有证据进行裁判,这是一种错误的做法。 六、借款人涉嫌非法集资犯罪,出借人起诉连带保证人的,人民法院应否受理? 应当受理,不得拒绝裁判。 理由:保证合同虽是从合同,从实体上讲其效力依附于主合同,但法律没有规定程序上也应依附于主从合同。因为保证行为本身不涉及非法集资。 七、如果既起诉借款人,又起诉保证人,这种情况如何处理? 应当受理,但应告诉原告,只受理保证人,而且必须是连带保证人。 如果是一般保证人,则不受理。因为一般保证人有先诉抗辩权,债权人必须先起诉或仲裁且得不到执行的,才能起诉一般保证人。 八、民间借贷行为本身构成犯罪,民间借贷合同的效力如何认定? 合同的效力应当以合同法52条为依据,并不能认为涉嫌犯罪,合同就当然无效。 例如:出借人只是为了获得高额利息,但出借人根本不知借款人是非法吸收公众存款, 双方达成的合意是民间借贷,而不是非法吸收公众存款的合意。所以民间借贷是有效的。 审查重点:是否有合意。 出借人单方构成高利贷罪,不影响民间借贷的效力。 九、仅有转账凭证的民间借贷案件,如何分配举证证明责任? 仅有转账凭证是孤证,个人认为不能证明双方存在民间借贷的合意,转账凭证只能证明双方之间发生了资金的往来。 那么,有何救济方法? 方法:通过起诉状这种个人陈述的方式(个人陈述也是证据的一种),如陈述某年某日双方达成口头借贷协议,之后将钱通过转账的形式付给被告。 这种情况:有两种证据,一是个人书面陈述,二是转账凭证。如果被告否认,被告必须举证证明,这就是举证证明责任的动态转移规则。 否认与抗辩的区别? 否认不需要举证证明,抗辩需要举证证明,因为抗辩会提出新的事实。 原告举出的证据,可能性要达到75%,法院才能作出有利于原告的判决。 十、原告仅凭借条原件起诉,被告也认可该原件,原告是否还需要继续举证? 1、个人与个人之间借贷是实践合同,必须举证证明将钱借出。 欠条原件只能证明合同成立,不能证明生效。这种情况必须由原告继续举证,证明将钱已经借出。 2、企业与企业或有一方是企业,则为诺成合同 依法成立的合同,自成立时生效。 企业如果只拿了一份合同,是否应当继续证明款项已交付? 江苏高院的指导意见,看借款数额大小,如果数额较小,不需要原告举证,如果数额较大,需要继续举证。 我个人不赞成这种规定。打了借条,不一定借到了钱,这不是交易习惯。 十一、夫妻一方以个人名义借款的,民事责任如何承担? 根据婚姻法司法解释,不能根据钱的用途来确定责任。 江苏高院请示:夫妻一方以个人名义对外借款,另一方有证据证明没有用于共同生活。是否可以不认定是共同债务? 最高院民一庭答复:可以认定不是共同债务 夫妻一方以个人名义借款的,我个人认为应当由个人还偿还,这种观点越来越多人赞同。 理由:1、合同相对性原理。2、夫妻一方以个人名义借款的,有的可能用于共同生活,有的没有用于共同生活。3、假设存续期间,落款时也将另一方的名字也写上了,能否构成表见代理呢。我个人认为不构成,这意味着对另一方不产生法律效力。4、以个人名义借钱,虽然有可能是夫妻债务,但举证责任由债权人来举证,配偶的另一方不需要承担举证责任。5、债权人要求夫妻一方签字了,债权人也应当要求另一方签字。债权人未尽到责任,应当承担相应责任。 十二、夫妻一方以个人名义为他人借款提供保证的,民事责任如何承担? 最高院答复:另一方没有获得收益或者没有用于家庭共同生活的,不用承担保证责任。 我基本赞同,但上述也有不足。 我认为,生活应当包括物质生活也包括精神生活。 十三、法人之间、其他组织之间及其相互之间为生产经营需要发生的民间借贷,合同效力如何认定? 生产经营是对借款人而言,不是针对出借人。 出借人一年内放出的贷款过多,则应当认定为无效。理由:违背了商业银行法第5条效力性的规定,该条不是管理性的规定。银行业涉及到社会公共利益。 十四、法人与其他组织在单位内部向职工集资,签订的民间借贷合同的效力如何认定? 根据集资的目的而定,如果为生产经营的需要,则有效。 如果双方的合意是集资后用于放高利贷,则无效。 十五、对赌协议的效力如何认定? 对赌协议不是射幸合同,因为合同目的是有可能实现的。 如果是和目标公司签的,则无效。理由:成为了公司股东后,不能抽回出资。 如果是和目标公司的股东所签,则有效。理由是:包含了民间借贷的成份,符合民间借贷的特点,但又不属于民间借贷。 十六、融资性担保公司对外发放贷款,效力如何认定? 无效。 十七、如何看待欠条与借条?没有约定还款时间的民间借贷,诉讼时效如何确定? 在诉讼时效上,今欠...,今借...。前者明确了诉讼时效的起算点,从当日开始计算,后者没有。例如:1996年4月8号,今借到李四人民币三佰万元整(民事诉讼法138条规定,超过20年不予保护)。我认为这种情况时效没过, 应当保护,双方借贷合同是不定期合同,时效从知道或应当知道之日起算。民间借贷没有最长时间限制,甚至可以是100年。 十八、在他人借据上签字的责任如何确定? 对这个问题不能一概而论: 1、第三人在背面或页面的上方签字,是见证作用。 2、在借款人后面或下方签字,认可自己是借款人,是共同借款人,不是保证人。依据是根据目的解释的原则。 3、写明是担保人则是担保人。 4、写明如本人愿意加入到债务中来之类的语言,叫债的加入,和保证有本质的区别 5、写明了居间成份的,则属于民间合同。 十九、债务人以财产所有权转移给出借人作为民间借贷合同的担保的,该担保合同的效力如何认定? 以让与财产的所有权转移作为债务的担保,叫让与担保。 让与担保是有效还是无效?有效。 理由:让与担保是合同法上的担保,不是物权法上的担保。这是与"流质契约的禁止"的区分。它的好处是减少登记等复杂程序。 但对于担保物不能直接获得,需要拍卖。这是民间借贷24条的核心内容。 (声明:以上内容是根据个人笔记整理而成,可能与授课内容有出入,部分内容略有遗漏,仅供参考) 最高法院民间借贷司法解释起草人王林清博士授课观点笔记 2016年04月10日08:51 东方法眼 评论0条字号:t|t 核心提示:王林清在苏州与长沙讲座记录,绝对干货! 最高法院王林清法官:深度解读民间借贷司法解释七大问题 2015年10月25日 长沙。来源:法律大讲堂 2015年10月25日,受湖南省律师协会的邀请,最高人民法院法官王林清(博士)在长沙为湖南的律师专题讲授了"民间借贷案司法解释理解与适用",并对《民间借贷司法解释》作了深度解读。王林清法官作为该司法解释的起草人,授课时虽表示其授课内容系"个人观点",但其学术观点有助于法律人理解实务中法院适用的审判规则。现就有关讲课内容整理如下,以供大家学习交流。 一、案件受理依据:符合民间借贷法律关系的法律特征 1、民间借贷与金融借贷是两类借贷类型。金融贷款是指由银监会、证监会、保监会等金融监管部门批准设立的从事贷款业务的金融机构及其分支机构对外所发放的贷款。小额贷款公司、典当行对外发放贷款,应属于民间借贷。 2、某些纠纷基础法律关系表现为出借金融机构账户控制权纠纷,实际上属于民间借贷。例如,股票证券等资产账户的所有人将账户及账户内资金全权委托他人操作,并约定一定时间后按本金加增值收益交还所有人的,符合民间借贷法律关系的法律特征,可认定为民间借贷。 3、员工为完成工作任务向用人单位借款的情形,不宜认定单位与员工之间成立民间借贷法律关系。考虑到单位具有制定相关公司财务制度的优势地位,上述争议不属于平等主体之间的民事法律关系,司法机构不应以"劳动合同纠纷"受理,司法权不做公司的经营行为的裁判。 二、管辖争议处理 "接受货币一方所在地"为合同履行地《规定》第三条:"借贷双方就合同履行地未约定或者约定不明确,事后未达成补充协议,按照合同有关条款或者交易习惯仍不能确定的,以接受货币一方所在地为合同履行地。"其中"接受货币一方所在地",可作如下理解:可以是有给付请求权的一方所在地,也可以是实际接受货币一方所在地。 1、双方均为自然人的借款合同是实践性合同,出借人给付钱款时合同成立,出借人要求借款人还款,出借人所在地为接受货币一方所在地(合同履行地); 2、并非双方均为自然人的民间借贷关系中,借款合同为诺成性合同,借款人依约具有交付借款的请求权,借款人主张此项权利的,其所在地人民法院具有管辖权(合同履行地);出借人要求借款人还款的,出借人所在地为接受货币一方所在地(合同履行地)。债权人指示交付的,接受交付的第三方系接受货币一方,第三方所在地为合同履行地。以上各地人民法院在民间借贷双方未约定管辖、仲裁的情况下,具有司法管辖权。值得注意的是,王法官提到合同法中的"接受货币一方所在地"与《规定》的内涵有所不同。 三、主体资格认定 界定主体范围,推定原告资格《规定》第一条:"本规定所称的民间借贷,是指自然人、法人、其他组织之间及其相互之间进行资金融通的行为。经金融监管部门批准设立的从事贷款业务的金融机构及其分支机构,因发放贷款等相关金融业务引发的纠纷,不适用本规定。" 1、明确界定民间借贷的主体范围,排除从事贷款业务的金融机构及其分支机构适用本规定。例如,银行、保险公司作为贷款人的借款纠纷不适用。但市场上具有融资功能的小额贷款公司,因其并非金融监管部门批准设立,属于可以适用本规定。 2、借条、欠条上没有写明出借方名称的,持有债权凭证原件的当事人具有原告资格。法院适用债权人推定原则,对于可以提供借据、欠条原件的当事人,推定其系争民间借贷关系的债权人而具有原告资格。 3、借据上的出借人为两人以上,一人起诉至法院的,按照债权凭证区分三种情况:1、按份之债,应当受理,无需通知其他当事人参加诉讼,并判决不支持原告要求履行全部债务的诉讼请求(驳回应由其他按份债权人的债权份额)。2、连带之债,应当受理,无需通知其他当事人参加诉讼,可判决支持全部的诉讼请求。3、不可分之债(合伙、夫妻),应当受理,需要通知其他当事人作为原告参加诉讼。4、未参加诉讼的连带债权人在系争案件诉讼后又对借款人起诉的,人民法院对于争议案件已经受理、审理,按"一事不再理"诉讼法原则,不受理起诉。5、对借款人以笔名、绰号、同音字署名的借条等债权凭证,人民法院如何确定被告?按照民事诉讼法的规定,起诉系针对"明确的被告"的,人民法院应予受理。明确的被告,以"独一无二、形式上的具体确定"为准。身份证复印件、户口薄复印件、常住人口登记信息查询页等证明材料可以证明起诉有"明确的被告"。受理后,经举证、答辩、否认、反驳、审查发现起诉对象错误的,裁定驳回起诉。 四、刑民交叉问题 《规定》第五条:"人民法院立案后,发现民间借贷行为本身涉嫌非法集资犯罪的,应当裁定驳回起诉,并将涉嫌非法集资犯罪的线索、材料移送公安或者检察机关。公安或者检察机关不予立案,或者立案侦查后撤销案件,或者检察机关作出不起诉决定,或者经人民法院生效判决认定不构成非法集资犯罪,当事人又以同一事实向人民法院提起诉讼的,人民法院应予受理。"《规定》第八条:"借款人涉嫌犯罪或者生效判决认定其有罪,出借人起诉请求担保人承担民事责任的,人民法院应予受理。" 1、审理民间借贷案件发现有非法集资嫌疑的,如何处理?《规定》第五条"非法集资犯罪"是个学理上的概念,对应的罪名有七个:非法吸收公众存款罪、集资诈骗罪、非法经营罪、组织领导传销活动罪、擅自设立金融机构罪、欺诈发行股票、债券罪、擅自发行股票、公司、企业债券罪。 2、民间借贷行为本身构成犯罪,民间借贷合同的效力如何认定?并非"民间借贷行为本身"涉嫌非法集资犯罪的,不属于非法集资犯罪。在本条中,人民法院应该注意对特定某一次、针对特定某一人的"民间借贷行为本身"的(非法集资犯罪)刑事违法性进行甄别,整体构成非法集资,单一合同双方基于借款合意的有效。 3、借款人涉嫌犯罪,出借人仅起诉保证人的,人民法院是否受理?应该受理。 五、举证责任分配 《规定》第十六条:"原告仅依据借据、收据、欠条等债权凭证提起民间借贷诉讼,被告抗辩已经偿还借款,被告应当对其主张提供证据证明。被告提供相应证据证明其主张后,原告仍应就借贷关系的成立承担举证证明责任。被告抗辩借贷行为尚未实际发生并能作出合理说明,人民法院应当结合借贷金额、款项交付、当事人的经济能力、当地或者当事人之间的交易方式、交易习惯、当事人财产变动情况以及证人证言等事实和因素,综合判断查证借贷事实是否发生。《规定》第十七条:"原告仅依据金融机构的转账凭证提起民间借贷诉讼,被告抗辩转账系偿还双方之前借款或其他债务,被告应当对其主张提供证据证明。被告提供相应证据证明其主张后,原告仍应就借贷关系的成立承担举证证明责任。" 1、仅有转账凭证的民间借贷案件,原告应该如何举证?原告证明款项交付后,还需要证明双方存在民间借贷合同关系的合意。缺乏其他证据时,应注意"当事人陈述"也属于一种证据。被告予以否认但未抗辩或者反驳的,按照民诉法司法解释第一百零八条第一款规定"对负有举证证明责任的当事人提供的证据,人民法院经审查并结合相关事实,确信待证事实的存在具有高度可能性的,应当认定该事实存在",法官凭心证可以定案。高度盖然性指法官对事实的确信达到75%以上。被告进行抗辩、反驳的,被告应该提出合理说明或者提出证据证明,原告应承担继续举证的举证责任。按照实际情况,法院可以在双方当事人之间动态分配举证责任。 2、被告否认借条上的签字、盖章真实性,但双方均不申请鉴定的,不利后果由被告承担。原告已经举证,被告否认借条上的签字、盖章的,应该提供检材原件、申请鉴定。 六、互联网金融法律适用 《规定》第二十二条:"借贷双方通过网络贷款平台形成借贷关系,网络贷款平台的提供者仅提供媒介服务,当事人请求其承担担保责任的,人民法院不予支持。网络贷款平台的提供者通过网页、广告或者其他媒介明示或者有其他证据证明其为借贷提供担保,出借人请求网络贷款平台的提供者承担担保责任的,人民法院应予支持。" 1、p2p网络借贷平台的居间行为:网络贷款平台的提供者仅提供居间媒介服务的,不承担保证责任; 2、p2p网络借贷平台的担保效力:通过网页、广告或者其他媒介明示或者有其他证据证明其为借贷提供担保的,承担保证责任; 3、风险准备金的性质:网络借贷平台设立风险准备金的,不是担保、保证,应认定为自愿在准备金限度内代为偿还借款的承诺。 七、利率与利息 《规定》第二十五条:"借贷双方没有约定利息,出借人主张支付借期内利息的,人民法院不予支持。自然人之间借贷对利息约定不明,出借人主张支付利息的,人民法院不予支持。除自然人之间借贷的外,借贷双方对借贷利息约定不明,出借人主张利息的,人民法院应当结合民间借贷合同的内容,并根据当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息。"《规定》第二十六条:"借贷双方约定的利率未超过年利率24%,出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的,人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%,超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的,人民法院应予支持。" 1、除自然人之间借贷的外,借贷双方约定了利息,但是对借贷利率等约定不明的,人民法院应当根据原告的起诉,结合民间借贷合同的内容,并根据当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素判决确定利息。 2、约定的利率未超过年利率24%有效,约定的利率超过年利率36%则超过部分约定无效。


如何从上千只股票中选出一只优质股票呢?这是让很多新入市的股民朋友头痛的事。估值选股方法主要是寻找价值低估的公司。大机构有研发机构,而普通投资者只是单兵作战,要长期跟踪上千家上市公司很难,最简单的办法就是利用一些媒体或营业部提供的现成研究报告,缩小了选股的范围。 但是,并不是所有报告提到的公司都是可以投资的,投资者仍需从中进行筛选。 联讯证券分析师盛辉介绍,第一,投资者要尽量选择自己熟悉或者有能力了解的行业。你熟悉的就是你有发言权的。 第二,要忽视研究报告中未来定价的预测。这种预测是根据业绩预测加上市盈率预测推算出来的,其中的市盈率预测一般只是简单地计算一下行业的平均值,波动性较大,作用不大。 第三,客观对待业绩增长。业绩预测是关键,考虑到研究员可能存在的主观因素,应该自己重新核实每一个条件,直到有足够的把握为止。 第四,研究行业,当基本认可业绩预测结果以后,还应该反过来自己研究一下该公司所处的行业,目的仍然是为了验证研究报告中所提到的诸如产品涨价可能有多大之类的假设条件。这项工作可以通过媒体或者网络完成。 第五,成交量选股。多数的成交量是不会骗人的,成交量的大小与股价的涨跌成正比关系。这种量价配合的观点多数是正确的,但也有少数例外,甚至完全是错误的。 事实上成交量也会骗人,往往是主力设置陷阱的最佳办法,它使那些多少了解一些量价分析,但又似懂非懂的人一骗就上钩,许多人往往深受其害。在实战中成交量的变化关键在于趋势。 在股价走势中,量的变化有许多情况,最难判断的是一个界限,多少算放量,多少算缩量,实际上并没有一个可以遵循的规律。很多时候只是一个势,即放量的趋势和缩量的趋势,这种趋势的把握来自于对前期走势的整体判断以及当时的市场变化状态,还有很难说明白的市场心理变化。 第六,买卖股票是一项投资,而非赌博。一只根据上述方法判断的股票,如果目标价位是10元,显然超过9元的入货价格就明显有赌博的嫌疑了。挑选股票对投资者来说是一个基本功,需要不断累积经验和对行业的研究,才能慢慢入门。 必须知道的a股市场六大定律 1、惯性定律 和牛顿的惯性定律原理是一样的,物体保持运动状态和方向不变的特性叫做惯性。表现在股市中,股价是上涨的,那么如果不出现大的变动,股价会继续往上走;股价是下跌的,那么如果不出现大的变动,股价会继续往下走。这是因为股价趋势向上走的时候,大多数人看好后市,所以买了的人不舍得卖,没买的人则抢着买入,这就使得股票供不应求,自然应该涨了;相反,趋势向下的时候,大多数人不看好后市,所以买了的人抢着卖出,没买的人也不太敢买,这就使得股票供过于求,自然就要继续下跌了。 2、物极必反 涨得多了,自然要跌;跌得多了,自然要涨。这跟《三国演义》开篇词说的是一个道理:分久必合,合久必分。相信大家都知道kdj指标的用法,kdj指标中,有一个功能非常重要,就是超买和超卖。超买,表示当时人气非常旺盛,是不是表示可以买呢?当然不是,超买,往往都是该卖的时候了;相反,超卖,往往是该买的时候。股市中一个现象也充分体现了这个原理-风险是涨出来的,机会是跌出来的。 3、风水轮流 我们不敢肯定说a股市场以外的境外股市是不是这样的,但可以肯定的是,a股市场始终都是风水轮流转的。一波大行情往往有四个阶段,分别是:(1)小部分板块或个股启动;(2)行情进入普涨;(3)尚未涨的股票开始普涨;(4)前期龙头板块或个股开始调整;(5)行情进入普跌;(6)剩下的股票全部步入跌途。所以,在a股市场做股票,没能先知先觉抓到龙头,能做到后知后觉抓住补涨股,也能获得不错的收益。不能急,一急,往往使得自己去追买已经大幅上涨并即将下跌的龙头股,而错过后面整装待发的补涨股。按照教徒的话来说:上帝是公平的。 4、违逆大众 善于观察的老股民都知道这样一个规律,那就是当市场大多数人都看好的时候,市场未必会涨;相反,当市场大多数人都看淡的时候,市场未必会跌。这到底是为什么呢?技术分析爱好者一直宣称,市场永远是对的;基本面分析爱好者一直认为,市场永远都是错的;证券组合理论爱好者则认为,市场有时是对的,有时是错的。同样是分析股市,就有三种完全不同的结论,这充分证明了市场的不确定性。 5、周期共振 这个规律很有意思。当日线趋势向上的时候,如果周线也是趋势向上,那么短期的走势会颇为强劲;当日线趋势向上,周线趋势向下,那么市场只会是一个小的反弹。这是什么原理呢?这是因为,当周线趋势向上的时候,大盘或个股已经聚集了相当高的人气,市场的供求关系是供不应求,所以日线的上涨会比较轻松;相反,如果周线趋势向下,意味着从中长期趋势来看人气惨淡,那么,即使短期有人抢着买入使得短期走势较为强劲,但如果无法改变中长期的供求关系,市场还是会继续向下走。按照同样的道理,我们可以得出日线趋势向下、周线趋势向上和日线趋势向下、周线趋势向上。总结来看,我们可以关注的有以下两个:第一,日线向上,周线向上;第二,日线向下,周线向上。我们应该抛弃的形态也有两种:第一,日线向上,周线向下;第二,日线向下,周线向下。 6、静动相交 没有一直上涨的股票,也没有一直下跌的股票。一只股票上涨一定的时间之后,总要花一点时间来调整一下,以便将意志不坚定的散户洗出去,也让自己有足够多的时间调整仓位;一只股票下跌一定的时间之后,总要花一点时间来横盘一下,以便让贪心的散户来给自己接盘。这其实跟我们跑步一样,一直不停的跑,跑到最后是直接跑进棺材;


闲说作文 方方 近几年,因为给"新概念作文大奖赛"当评委的缘故,每年都要看不少中学生的作文。看着看着,就觉得现在的中学生都拿作文当小说来写。半数以上的作文都是虚构,都抒发着小小的情感,而缺少内心的真实,都有一看就是编出来的情节,雕琢得厉害。相比起来,我这次看到的十六篇,倒是真的作文了。 我以为中学生写作文,大可不必去编造情节。听说,现在这已成了作文的通病,尤其在高考作文中,在一些作文大赛中,那些漂亮而虚假的文字总能赢得青睐。我一直觉得作文最应该追求的是真实。写作文其实是对一个初学写作者的启蒙训练。训练写作的过程也是训练一个人内心的过程。因而写作文的过程也是一个人内心成长的过程。真实的故事,真实的想法,真实的情感,真实的见解,这些都应该是写作者最基本的训练内容。可惜,我们的学校往往把这些给忽略掉了。他们只想要学生写出他们所认为的漂亮文章,不惜让写作者们胡编乱造。却不知在追求这文章的漂亮时,往往就让他们的内心沾上了污渍。所以才会闹出一篇有关"挫折"的命题作文致使无数学生父母双亡的笑话。 我以为中学生写作文,也不必强作深刻。深刻不是你们这个年龄的事。深刻是需要年龄和阅历垫底的。在经过风风雨雨的人生磨砺后,在反复地跌倒和爬起来后,在领略各式各样的人事后,无论成功与否,深刻都自会从不经意间流露出来。小小年龄做深刻状,却只给人"为赋新词强说愁"的可笑感。记得王蒙在新概念大奖赛一次讲话中谈到,他看到小小年龄的人写出的作文都那么深刻那么深沉,他觉得有些可怕(大意如此)。其实,我们这些看作文的人也都有这样的感觉。一些文章因为追求深刻制造深沉,全然没有了自己本真的面貌,失去自我比得到深刻的损失要大得多。 我以为中学生写作文,文字最好朴素一些。不必去堆砌华丽的词藻,不必为显示独特而去寻找怪僻生冷的字词,也不必拼命追求"推"和"敲"之间的差异。把自己的内心感受写出来,把自己最想说的话说出来,把自己的真实状态写出来,哪怕文字粗疏一点也没关系,哪怕段落模糊一点也没关系。文字的锤炼是一辈子的事,但把写文章的基础弄偏了,便很难回头。这跟盖房子打地基有着一样的道理。早期把功底打好实在是太重要了。我们看到一些年长的科学家们都能写出一手漂亮文章,文字干净利索,比一些职业作家都强,其原因就是他们当年的童子功打得好。 我以为中学生写作文,千万莫洋洋洒洒写它好几张纸。我在看新概念作文时,对文章的长短卡得很严。一篇长文和一篇短文,水平不相上下的话,我一定是弃长文的。因为写作中语言的凝练是很重要的。只可惜我平常读到的许多作文,多数都是热烈地抒情,空洞地发表议论。虽然有些情抒得不错,论也议得还行,但读起来就是觉得不爽,就是觉得分明可以几行字写完的事,为何要拉得那么长远,费纸墨也费我等的精神呢?倒是这一回的作文,很短小精练,言之有物,给我留下很好的印象。 我以为中学生写作文,把握好情感的分寸也很紧要。在我这几年看过的作文中,写男女恋爱内容的最多。我并非反对写这些。青春时期,既然有这样的爱情故事发生,就会有人写成文章,这太自然了。但是同一主题,数量太多,便也不算正常。可值一写的作文题材多得是,大家一窝蜂去写恋爱,写失恋,未免也让人觉得这一代人的才情实在有限,而且小家子气偏重。人生哪里只这一件事情重要?只这一件事值得去大力书写?同时,我也看到一些作文情绪低落,甚至很消极悲观,再有的就是剑走偏锋,尽可能另类。这也是我在阅读中深感心疼之处。我觉得作为青少年者,如此情绪有害健康有害成长。无论如何,作文还是应该积极向上精神饱满斗志昂扬一点,这至少体现了一个人健康的状态和心理。 作文无定法,全在自己怎么操作。而怎么操作,又在于平常的积累。这种积累来自于自己健康的生活,来自于自己健康的阅读,也来自于自己日常的写作训练。当然,读什么样品位的书,在什么样的大环境下生活,对作文的风格影响太大。以前流行政治散文,以前的作文就都充满着政治的说教。现在流行小资情调浓郁的"网文",现在的作文也几乎都遍布小情趣小哲理小感觉。一个时代有一个时代的特长和毛病,这些特长和毛病都会在学生的作文中体现出来。只有高手,只有那些会读书会吸收的人,才会摆脱其中的毛病,而吸纳特长,从而写出具有自己个性的作文出来。 我已经很多年很多年没有写过作文了。我现在写的小说与作文还是很不相同的。因此,在写作文上,我差不多也算外行。至少我对作文好与不好的判断,与学校的语文老师不太一样。所以,我上述所说的那些,如果跟语文老师说得不一样,那就还是要以语文老师的话为主。 因为无论中考还是高考,都是人生的关键时刻。而关键的时刻,给不给分全在他们。 阅读指要 作者是一位作家,又长期给"新概念作文大奖赛"当评委,所以能在本文中高屋建瓴地列举目前中学生作文的通病,分析产生这些通病的根源,指出消除这些通病的办法。联系实际认真阅读这篇文章,看自己的作文有哪些毛病,这些毛病是怎样造成的,危害性有多大,应该怎样克服。建议就此写一篇读书笔记。


斧声烛影是指宋太祖赵匡胤暴死,宋太宗赵光义即位之间所发生的一个谜案。赵匡胤并没有按照传统习惯将皇位传给自己的儿子,而是传给了弟弟赵光义。 经过 根据记载,开宝九年(976年)十月十九日夜,赵匡胤病重,宋皇后派亲信王继恩召次子赵德芳进宫,以便安排后事.宋太祖二弟赵光义早已窥伺帝位,收买王继恩为心腹,当他得知太祖病重后,既与亲信程玄德在晋王府通宵等待消息.王继恩奉诏后并未去召太祖的次子赵德芳,而是直接去通知赵光义.光义立即进宫,入宫后不等通报径自进入太祖的寝殿.王继恩回宫,宋皇后既问:"德芳来耶?"王继恩却说:"晋王至矣."宋皇后见赵光义已到,大吃一惊!知道事有变故,而且已经无法挽回,只得以对皇帝称呼之一的"官家"称呼赵光义,乞求道:"吾母子之命,皆托于官家."赵光义答以:"共保富贵,勿忧也!"史载,赵光义进入宋太祖寝殿后,"但遥见烛影下晋王时或离席",以及"柱斧戳地"之声,赵匡胤随后去世。二十一日晨,赵光义就在灵柩前即位,改元太平兴国。 赵匡胤 这个事件由于没有第三人在场,因此一直以来都有赵光义弑兄登基的传说,但是无法证实,成了千古疑案。《宋史·太祖本纪》上只简略的记载:"癸丑夕,帝崩于万岁殿,年五十,殡于殿西阶。"文莹《续湘山野录》记载,"上御太清阁四望气。...俄而阴霾四起,天气陡变,雪雹骤降,移仗下阁。急传宫钥开端门,召开封王,即太宗也。延人大寝,酌酒对饮。宦官、宫妾悉屏之,但遥见烛影下,太宗时或避席,有不可胜之状。饮讫,禁漏三鼓,殿雪已数寸,帝引柱斧戳雪,顾太宗曰: 好做,好做! 遂解带就寝,鼻息如雷霆。是夕,太宗留宿禁内,将五鼓,伺庐者寂无所闻,帝已崩矣。太宗受遗诏于柩前即位。" 司马光《涑水纪闻》的记载则极力为宋太宗辩解。据《涑水纪闻》记载,宋太祖驾崩,已是四鼓时分,宋皇后派内侍王继恩召秦王赵德芳入宫,但王继恩却往开封府召赵光义,晋王的亲信左压衙程德玄己在门口等候。赵光义闻后大惊,说"吾当与家人议之。"王继恩劝他赶快行动,以防他人捷足先登,赵光义便与王继恩、程德玄三人于雪地步行进宫。据此,宋太祖死时,太宗当时不在寝殿,不可能"弑兄"。 公元976年农历十月十二日深夜,汴京城被鹅毛大雪裹上了银装,万岁殿和往常一样灯火通明,只是寂静异常。只见太监、宫女和御医们,个个神色悲戚,陪着万分小心。宋太祖赵匡胤正卧病在榻,御医们都心照不宣,皇上这回凶多吉少...这时随着内侍王承恩的一声禀报,晋王赵光义走进殿内... 后来,内侍等人全部退下,只剩下俩兄弟... 后来候在外面的人,先听见太祖在断断续续地说话,又隐约看见烛影摇曳,人影晃动... 再后来听见"扑通"一声,那是柱斧落地的声音... 随后听见皇上的惨叫... 于是,赵匡胤之死及其弟赵匡义之即位,给后人留下了"烛影斧声"(或"斧声烛影")北宋初年最大的政治疑案,成了历史上的"千古之谜"。 近年有些中外史学研究者提出,赵匡胤实为病殁。日本学者荒木敏一在《宋太祖酒癖考》一文中认为,赵匡胤素嗜酒,可能是得了高血压脑溢血之类的急病,抢救不及,才一命呜呼的。学者刘洪涛对此也持相似观点,他认为,"既然宴会在宫内,太宗是仓促应召,宴席左右不曾离人,太祖入睡时无异状,又有侍寝守护,说是受了太宗谋害,就不可思议了"。"赵匡胤的死因是遗传性家族病,即是由于躁狂忧郁病愈后,又患了脑动脉破裂(脑溢血)症。"所以他的死亡实是病殁,不足为怪。 另一种意见则认为,太祖是太宗所杀。太祖之死极有可能是赵光义所害。宋太宗早在开宝初年就结交豪俊,图谋不轨。到开宝九年(976年),他认为时机已到,就利用进宫杀了哥哥。也有人从宋太宗好色这一事实出发,指出,宋太宗因调戏太祖宠妃费氏,被太祖发现,遭到斥责,太宗乃起而杀兄,篡夺了皇位。 笔者是宋史狂热的爱好者,翻阅多家史料,并结合史实分析,谈谈自己的看法。笔者认为宋太祖为其弟谋害,理由: 1.正史记载简约,令人难以信服。笔者查阅正史,没有发现赵匡胤死亡的明确记载,《宋史·太祖本纪》中的有关记载只有简单的两句话: (1)."帝崩于万岁殿,年五十。" (2)."受命杜太后,传位太宗。" 按常理,对宋朝开国之君的"驾崩"语焉不详,是极不负责任的表现,如果不是"为彼者讳",史家是无法在史界立足处世。 2."金匮之盟"不足信,大有伪造之嫌。笔者认为: 杜太后去世的时候,赵匡胤还只有34岁,正值壮年,这时赵匡胤的儿子德昭已经14岁了,转眼就是大人了,即使是赵匡胤三五年后去世,也不会出现后周柴世宗遗下7岁孤儿的群龙无首的局面,以杜太后之贤明,绝不会出此有悖纲常的下策。 如果真有"金匮之盟",太祖去世的时候,光义完全可以公布出来,堂堂正正地当皇帝,可是他没有这样做,直到众论哗然后的第五年,他才如梦初醒地记起了这件似乎被遗忘的旧事,并且煞有介事的列举证人,公布誓约,人们不得不怀疑,这所谓的"誓约",是不是为了内部斗争的需要而临时炮制出来的谎言呢? 3。《宋史》上话中有话,事实确凿。 尽管《宋史》对太宗赵光义推崇备至,但也以后人议论为由提出了一些委婉的指责。 《太宗本纪》中说:"若夫太祖之崩不逾年而改元,涪陵县公之贬死,武功王之自杀,宋后之不成丧,则后世不能无议焉。" 即: (1)为什么不等到第二年,就改换年号?常例是次年改用新年号纪年,可是光义为什么迫不及待,把只剩下两个月的开宝九年,改为兴国元年?抢先为自己"正名",以期造成不可逆转的既成事实? (2)赵光美为什么被贬而死?涪陵县公是何许人也?是赵光义之弟赵光美。既然是"兄死弟",下一轮的皇位继承人为什么一再遭贬?太宗即位不久,涪陵县公为什么那么快就"抑郁"而死? (3)武功王为什么自杀?太宗即位时,匡胤的长子德昭已经30岁,当时被封为武功郡王。征讨北汉之后,德昭好意地劝太宗信守诺言,奖励出征的有功将士,可光义把脸一沉,居然说:"等你自己当了皇帝,再赏也不迟。"德昭感到自己受到深刻的猜忌和防范,性命早晚难保,回家后就自刎而死,这种行径,于逼杀何异? 一年之后,匡胤的年仅23岁的幼子德芳,也神秘地暴病身亡... (4)宋太祖的遗孀宋氏虽说享有开宝皇后的封号,死后为什么不按皇后礼仪隆重地发丧? 4.野史拐弯抹角肯定太宗杀兄的事实。据载,太祖背上生疽,痛苦得不得了,光义进屋探视,突见一女鬼用手为他捶背,他便拿着柱斧,向鬼砍去,女鬼闪避,那斧反落在太祖上,疽破肉裂,太祖痛死过去。 5.皇权再分配不均,是赵匡义弑君杀兄、篡位夺权的原因之一。赵匡胤统治十七年,极力强化中央集权,但对其弟赵匡义发展私人势力缺乏应有的警惕。有人虽曾劝他除去匡(光)义,但未被采纳,致使最后赵光义起而杀兄,登上皇位。在对待北汉、契丹的政策上,二人存在着严重分歧,这是另一个原因。另外,围绕着是否迁都洛阳的问题,也加深了赵氏兄弟之间的矛盾,而"烛影斧声"事件的出现,则是这种矛盾激化的必然结果。 6.太宗篡权成功的原因:太宗蓄谋已久,太祖毫无思想准备。太宗选择了最好时机;太宗在宫中收买、安插了内线。太宗弑君杀兄,篡位夺权,在封建社会实属大逆不道,他自知难以服众,因此,除笼络收买当时的文人学士外,还想法为自己的即位制造合法的根据:所谓"金匮之盟"、"手足之情"、"天命所归"、"真命天子"。 7.父子之情大于兄弟之情,何况太祖长子的年龄和才干与太宗均相差无几。太祖固然仁孝,以封建君主的心态和当时的政治形势,不可能考虑由虎狼之心的弟弟来接任。 8.太宗时代为何社会政治危机和军事危机加重?是不是太宗处心积虑夺得帝位后,使皇位继承之谜造成严重的政治危机?宋太宗是不是心理压力极重,急于建威树望,关注于防范内患,结果威望未建,而内患频作? 9.南宋赵构为何选择太祖的直系后裔作储君?宋孝宗即太祖之七世代孙也。据载,北宋末年,半壁河山被占,钦、徽二帝被掳,一个颇有影响的说法是,宋太祖借了金太宗完颜吴乞买之手,报了当日的刀斧之仇。 许多笔记小说均言金主相貌酷似太祖 ,奇怪的是,赵光义的子孙后代也似乎相信他们的老祖宗杀兄篡位的说法。 由于南宋的第一个君主宋高宗赵构没有儿子,在皇位继承问题上,大臣们议论纷纷,一种强有力的意见是:太祖是宋朝创造者,应该在他的后代中选择继承皇位。对这种胡言乱语,高宗开始往往是严加贬责,但是,突然有一天,他改变了主意。据说,他做了一个奇怪的梦,开国君主赵匡胤带着他,逆转时光,回到当日的万岁殿,看到了当日斧声烛影的全部情景,并且说:"你只有把王位传给我的子孙,国势才可能有一线转机。" 梦境也许是假,但传位宋太祖的后代却是真。高宗赵构终于找到了宋太祖的七世孙,并且把皇位传给了他。这,距离斧声烛影的恐怖之夜,已经是187年。 笔者当然不相信轮回报应,但笔者相信:宋高宗认识到了自己祖先的罪孽,并能通过自己的努力,接受了"斧声烛影"的传闻,向宋太祖及其子孙偿还了历史的公道! 在史海,从唐太宗猝死到宋太宗弑兄,从建文帝自焚到李闯王出家,都令人疑窦重重,刨根穷底,然而这也许是中国文人永久不变的执著罢。


与家长沟通响心理效应 心理效应是在沟通过程中自然产生的心理现象和规律,具有积极与消极两方面的影响。人们不能根据自己的主观愿望取消某种心理效应,却可以通过自己的主观努力使之发挥积极的作用,减少或避免消极作用。教师谙熟与家长沟通中所产生的种种心理效应,会明白沟通过程中产生的许多因果反应或连锁反应,对于提高自己的认识、态度与沟通效率都有很大的指导意义。 首因效应:好的开端是成功的一半 新学年开始了,李老师担任中班班主任,她满腔热忱地投入到新的班级工作中。可是不久她就接到家长反映她对孩子要求严、比较厉害,说孩子害怕她、不喜欢她,这让李老师感到很郁闷。开学以来,孩子在园生活得好好的,与家长的沟通也没问题,那么这些意见从哪里来的呢?原来问题就出在与个别家长的交流过程中。班里有三个孩子自理能力差,还让老师喂饭,而中班幼儿的发展目标是学习使用筷子且能自己吃饭。于是,开学之初,李老师就在班里按照发展目标要求这三个孩子,并跟这三个孩子的家长说在家里不要惯着孩子,不要答应孩子不合理的要求,要培养孩子自己的事情自己做的习惯。这些话虽然都在理,但这些家长认为还是去年的小班老师和蔼可亲,孩子们喜欢,现在因为孩子不愿意在幼儿园自己吃饭,都不想上幼儿园了。孩子不喜欢新老师,那以后在新班级能快乐吗? 首因效应产生的三大原因 家长与教师初次接触,最关心的往往不是教师说了什么,而是教师说话的态度。他们会观察教师是否亲切,是否受孩子喜欢。李老师给家长的印象就是要求高、较严厉,让家长担心孩子以后是否能适应新老师。所以,教师要注意自己在家长心目中留下的"初次印象分"。在人际交往中,初次给人留下的第一印象会对以后的交往产生深刻的影响,这就是首因效应,也叫优先效应或第一印象效应,是由美国心理学家洛钦斯经过实验首先得到证实并提出的。 首因效应产生的原因主要有以下三个方面: 1.陌生、新奇的信息影响强烈 初次交往的时候,在没有其他信息参考的情况下,人们只能凭借第一印象获得的信息来认识和了解一个人,并成为以后认识和了解一个人的重要参考,这便形成了人际交往中的首因效应。 2.第一印象被优先加工 第一印象很重要是一个基本的常识,人们在职业场合一般都很在意自己给他人留下的第一印象。既然如此,人们普遍形成一种认识:这么重要的第一印象尚且如此,以后还能好到哪里?所以,第一印象被人们优先加工,而先人为主的信息得到了更多的注意,进而形成难忘的记忆,对以后的认 知发挥首因效应。 3.对重要他人的渴望了解 并不是所有的交往都会产生首因效应,很多情况下的初次交往可能并没有给自己留下清晰的印象,主要是因为交往对象对自己而言不是重要他人。重要他人是指对自己具有重要影响的人物,常见的重要他人有父母长辈、兄弟姐妹、老师同学、上级领导等。毫无疑问,老师是孩子的重要他人, 而家长很重视孩子是不是喜欢新老师和新环境,渴望了解老师的性格脾气是否容易被自己的孩子所接受,因此,首因效应对孩子及其家长的影响尤为明显。 首因效应产生的双面影响 首因效应既可能产生积极的影响,也可能产生消极的影响。如果第一印象被他人所认可与接受,就为以后的沟通与交往奠定了良好的基础;如果给他人留下的第一印象不佳,那么人们可能很长时间都难以抹去它所产生的消极影响,对于孩子及其家长来说更是如此。孩子年龄小,尚不具备全面了解一个人的认知水平,因此教师给他的第一印象就决定了 教师的整体形象,容易让他们发生以偏概全的错误。而且孩子主动调节自己以适应新环境的能力也不够成熟,教师在他们心目中又有很高的威信,如果第一印象让孩子产生害怕或者不喜欢的感觉,他们将在很长一段时间里都难以适应新环境和新老师。而孩子出现这些现象很快就会被家长所察觉,家长不知不觉地就会用孩子的表现来印证自己的观察,进 而产生不良的首因效应。


真正的教育应包含智慧之爱,它与人的灵魂有关。 教育并不是知识的简单叠加,而是文化的积淀,即人类文明的不断充实和扩大,如智慧、美、真、公正、自由、希望和爱,以及与此有关的信仰。 据说,古希腊数学家欧几里德的一个学生,曾经一本正经地问过:"我学这些东西能得到什么呢?"欧几里德沉默片刻,叫来仆人,吩咐说:"给他六个铜板,让他走吧,这是他想要得到的东西。"我不清楚这个学生当时的反应,也许他会面红耳赤,幡然悔悟,也许会理直气壮地接过铜板,扬长而去。但这并不重要,因为欧几里德还在,他的大部分不是为铜板而学习的学生留了下来,在那个时代里,欧几里德们占多数。他们研究算术是为了观察思考数的性质,唤起思考的能力,引导心灵超然于变幻的世界之上而把握着本质和真理;学习几何学是为了引导灵魂接近真理和激发哲学情绪,以便了解关于永恒存在的知识,进而掌握"善"的本质,使人的智慧和能力更趋完善...对于他们来说,这与其说是一种理想,不如说是一种现实,成为他们生存方式的一个部分。 但不知什么时候这一源头不再流淌智慧,汩汩而出的只是知识。对知识的狂热追求淡化甚至吞没了对智慧的渴望,是一个令人惊奇的现象,但是由此导致教育界出现的种种现象就不奇怪了:我们每年出版不计其数的教育书籍和文章,教学方法和技巧不断花样翻新;人们花了大量精力去从事没完没了的教学实验,做一些无关痛痒的调查分析;教师辛辛苦苦地工作,结果只是让学生学了大量考试之后很快就被遗忘的知识;学生的学习并不是为了获取最佳发展,而是为了得到他人的看重和考试成绩;我们的素质教育讨论得热火朝天,但如何实施真正素质教育至今没有搞清楚,结果把素质分割成各种技技巧的训练和知识的堆集,而与智慧无关。因此,现代教育已实质性地演变为一种"训练",它的目的在于通过特殊智能的训练而胜任某一种职业,从而使教育萎缩为职业的附庸和工具,这绝非真正的教育。 真正的教育应包括智慧之爱,它与人的灵魂有关,因为"教育是人的灵魂的教育,而非理智知识和认识的堆集"。教育本身就意味着:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果一种教育未能触及到人的灵魂,未能引起人的灵魂深处的变革,它就不成其为教育。 雅斯贝尔斯认为,教育最重要的是选择完美的教育内容和尽可能使学生之"思"不误歧路,而导向事物的本原,在本原中把握安身立命之感。如果单纯把教育局限于学习和认知上,即使他的学习能力非常强,他的灵魂也是匮乏而不健全的。从这个角度看,现今流行的教育口号诸如培养学习兴趣,学得一技之长,增强能力和才干,增加见闻,塑造个性都只是教育的形式,而非教育的灵魂。 有灵魂的教育意味着追求无限广阔的精神生活,追求人类永恒的终极价值:智慧、美、真、公正、自由、希望和爱,以及建立与此有关的信仰,真正的教育理应成为负载人类终极关怀的有信仰的教育,它的使命是给予并塑造学生的终极价值,使他们成为有灵魂有信仰的人,而不只是热爱学习和具有特长的准职业者。对此,北大在任时间最长的校长蒋梦麒先生当年曾说过:"教育如果不能启发一个人的理想、希望和意志,单单强调学生的兴趣,那是舍本逐末的办法。"此话今天听起来依然难能可贵。 而现今的教育,从课程体系、内容到授课形式、有多少与这种信仰和理想有关呢?它是有科学而无灵魂的教育。 有灵魂的教育不会排斥科学,相反它能引导科学的发展方向,因为科学的基础和目标不能从科学本身中得到。所以雅斯贝尔斯说:"以科学为其直接任务的大学的真正活动,在于它丰富的精神生活,大学借助有秩序的分工合作从事科学的研究,追求绝对真理。"(《什么是教育》第166页)在这一过程中,科学就有了灵魂,成为人类灵魂的重要组成部分,也只有在此时,我们才能同意斯宾塞的结论:科学是最有价值的知识。 "科学与民主" 之所以成为老北大人竭力追求的目标,并不在于科学和民主本身,而在于科学民主过程中的精神,即蔡元培着力强调的"服从真理"、"独立不拘之精神",在这一基础上,北大重建了强调终极价值体系的世界观教育,从而将人的纯粹精神活动与人格置于教育的中心。北大之所以成为莘莘学子的精神圣地,道理就在于此。然而,中国只有一个蔡元培。"后蔡元培时代"的教育愈加发达,灵魂的声音却愈加飘渺微弱。如今的教育并不缺少先进的教学方法和教学设备,并不缺少教育思想和教育著作,也不缺少教育学的教授和博导,但惟独缺少有灵魂的教育。那种饱含对生命的终极关怀,对人的自由、公正和生存尊严的教育已经远离我们,被淹没在利已主义的冰水之中。可以预见,未来浮出水面的将是一群有知识无智慧、有目标无信仰、有规范无道德、有欲望无理想的一代人,这些没有灵魂的人将组成我们的民族,幸耶?灾耶?只有天知道。


20年前,"四眼仔"还是一句骂人话,如今,这句话的杀伤力已消失殆尽-放眼望去,不带眼镜的才是少数。数据显示,我国近视人数已超过6亿。超高的发生率既让大家紧张也让人放松:看,大家都近视,就是有点不方便而已嘛,戴眼镜就好了,有条件还可以做手术。的确,普通近视不是"病",但高度近视是啊,而且是会失明的病!幸而,越来越多的近视者意识到了这一点,小九在后台也收到了许多关于高度近视该怎么办的留言。为此,小九特意请教了中山大学中山眼科中心屈光科的张晓晓医生。她表示,虽然高度近视的帽子一旦带上,眼底的风险就开始存在,且不会因为矫正屈光而消失,但是,我们有很多的办法防范,而且这些方法正掌握在近视者自己手中,高度近视无须高度恐慌。受访专家:张晓晓 中山大学中山眼科中心屈光科近视度数高,眼底很受伤屈光度大于等于600度的近视就是高度近视。"高度近视最主要的危害是带来各种视网膜病变,如视网膜格子样变性,视网膜裂孔,视网膜脱离等。"张晓晓说。近视的发生发展伴随着眼轴(眼球前后径)的增长。"正视眼"的眼轴长度为23.85mm,不超过24mm。高度近视的眼轴长度往往超过26mm,度数越高眼轴越长,有的甚至可达到38mm。眼轴变长,视网膜就在其牵拉下变薄,进而发生萎缩、变性、裂孔、脱离、新生血管并发出血等等。除了视网膜,高度近视还会带来黄斑、巩膜、脉络膜、玻璃体等部位的病理性损害。张晓晓表示,"高度近视患者几乎都伴有玻璃体浑浊,即俗称的飞蚊症。高度近视也是青光眼的高危因素。"近视手术"治"不好高度近视近视可以通过手术"根治"。如果这是一道选择题,相信很多人会选择"对"。但事实并没有那么简单。


在现实社会中,洗钱罪是掩盖,隐瞒非法所得金钱的一种方式。"洗钱",既是生活用语,也是专门的法律术语,是严重危害正常金融秩序的一种刑事犯罪。那么洗钱罪如何认定?洗钱罪的行为方式有哪些?洗钱罪量刑标准是什么? 什么是洗钱罪? 根据我国《刑法》第191条的规定,明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益,为掩饰、隐瞒其来源和性质,提供资金账户、协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券、通过 转账或其他结算方式协助资金转移、协助将资金汇往境外或以其他方式掩饰隐瞒犯罪所得及收益的性质和来源的,构成洗钱罪。 是否所有的洗钱行为 都构成洗钱罪? 洗钱行为的种类和范围很广,并不是所有的洗钱行为都构成洗钱罪。 根据我国《刑法》第191条的规定,犯罪分子只有清洗毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪和金融诈骗犯罪七类上游犯罪的所得及其产生的收益才构成洗钱罪。 不构成洗钱罪的洗钱行为 是否需负刑事责任? 对于不构成洗钱罪的其他洗钱行为,行为人也同样需要承担刑事责任,只不过其罪名不是洗钱罪。《刑法》第 312条规定,明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或以其他方法掩饰和隐瞒的,构成犯罪。


海量信息搜索技术下的搜索引擎广告,社交技术下的社交体验式广告,个性追踪技术下的个性定制式广告,这些技术在功能性美丽皮囊的包装下,对消费者进行着温柔的掠夺。 新媒体时代,大数据、人工智能的介入,改变了广告原来的运作形态和生存形态。海量信息搜索、社交过度、隐私泄露、非精准推送使广告对消费者进行着"时空侵犯",对社会、个体价值观产生消极影响。广告人、消费者乃至整个社会都投身于一次冒险,这应该引起我们的重视。 危机: 人工智能广告的"时空侵犯" 海量信息搜索、社交过度和隐私泄露、定制推送使广告对受众进行着"时空侵犯",进而产生了人工智能广告的伦理问题。 1.信息暴力:海量搜索下的广告泛滥 web1.0下海量信息搜索技术引发了搜索引擎下的广告泛滥,给信息肆虐攫取了现实的技术和力量。到处是水,却没有一滴可以喝。 搜索引擎本身是为降低熵,提高信息的有序性而研发的工具,但广告商业文化和商业利益的介入使搜索引擎成为赚钱的工具,有时越搜索越混乱,越搜索越被误导,并未形成人工智能广告的精准搜索和有效匹配。 信息数据冗余繁杂,数据获取和分析者之间的同谋与勾结、利益共享,致使广告能量始终无法从无序向有序转化,实现系统的价值增值。 大众将对这种混乱和无序的搜索降低或失去兴趣,搜索引擎广告在技术操作的繁荣赝象下蕴含了潜在危机。 2.推送暴力:个性定制广告推送暴力 时间是可赢利的资本,是潜在的生产力,也是一种服从于交换价值规律的稀缺品。而人工智能广告在技术的助力下却能肆意侵占时空。本来自由的时间成为被广告消费后的残余,个人时间变成在技术支配下的"社会性供给",而供给的对象就是广告主。 在人工智能环境下,想花钱买几分钟清静是一种奢望,消费者的时间变成了"金钱的粪土"。web3.0追踪定位技术,建构了追踪定位下的个性定制广告,泄露了消费者的隐私,大量非精准推送广告占用了消费者过多的接收和视听机会,有条不紊地对受众进行"轮番强制"和"时空侵犯"。 而精准广告的推送在受众隐私的包裹下对消费者进行温柔的掠夺,消费者不得不购买自己的时间。 这种时空剥夺下非精准推送广告还容易造成逆向选择、配置失效,导致社会资源浪费,进一步造成社会效益和社会福利的降低。如果广告作为一种手段,能提高社会总福利和利益,则为消费者所选择并顺从,反之,则为消费者所厌弃和对抗。 3.娱乐暴力:交互体验式广告的泛滥 web2.0可读可写可交互技术,建构了交互体验式广告,为吸引眼球和获得数据广告商无所不用,"沉浸式"交互体验融合多种功能,不断调动消费者的感官与思想,无羞耻感以高高在上的姿态正在泛滥,广告使消费者日渐"麻木"。 沉浸交互体验式广告对广告主而言,获得了用户数据,但对消费者而言消耗了时间,需要参与互动的小程序广告、微博推送、微信广告、口碑评论广告对用户隐私产生了一定的泄露,为吸引眼球、刺激感官,低俗和媚俗的广告在互联网上传播,广告自动弹出,各种筛选程序让用户产生非自愿参与,甚至不得不产生一些情绪困扰。 广告此时并不提供内容,只提供令人激动和兴奋的情绪。对真实世界的缺席,令人们在交互、搜索技术日臻完善的人工智能时代越陷越深。 视听暴力的交互体验式广告从体验和感官上牢牢锁住用户,占用其时间、精力,记录、侵犯其隐私。在广告投放手段不断升级的过程中,用户身陷其中,付出沉重的代价。 广告需要视听和感官,没有视听感官是广告缺失,过度视听感官是广告暴力。"适度的过度""适度的不及""过度的适度""过度的不及"都不利于广告的发展。 4.选择暴力:智能欺骗与逆向选择 人工智能是人类智慧的"容器",是人类智能的机械化,也是机械智能的生物化。人工智能可以对人的思想、意识和思维甚至行为过程进行模拟。 人工智能不是生物人的智能,是机械的智能。但它能像人一样思考,也可能超过人的智能。现阶段,弱人工智能技术下广告推送的内容不够精准。未来的强人工智能环境下,机器表现得越来越像生命体,生命变得越来越工程化。 在这些新技术的推动下,广告的算法和推送会越来越智能和精准。消费者在披上智能外衣的广告的精准推送下日益被"催眠",广告的功能性美丽唤醒了消费者内心的欲望,产生购物的冲动。 智能欺骗是开始,失误选择是终结,纠结是算法的中心,真相暗藏于看似有序实则凌乱的信息之下。在人工智能技术下,广告成为最出色的操纵者,瞄准一个个消费者,在每个人身上播种跟踪器,并赋予广告信息"有用"和"有序"的美丽外衣。消费者在无法控制的欲望下自觉依附,在信息泛滥的海洋中挣扎和沉沦。 而逆向选择是在信息不充分的情况下,信息劣势的一方难以顺利地做出买卖决策,进而做出导致市场效率降低的选择和行为。大数据环境中,消费者登录、搜索、浏览,将自我诉求散播整个网络,每一个动作都是带着数据"裸奔"。 广告主可以购买用户数据,而消费者接收的信息看似简洁明了、分类有序,实则因为信息的不对称和机会主义行为,导致消费者无法做出最优化的选择。长此以往,资源配置失效,社会产品浪费,生产者也不会增加供给。消费者被智能欺骗,产生"逆向选择"。 小程序广告、微博推送、微信广告、口碑评论广告在互联网盛行,甚至恶意弹出,频繁对非自愿参与的用户进行着"时空侵犯"。 对策: 建立广告筛选与把关的 "信息茧房" 1.广告筛选与把关:群氓行为的武力强制 人工智能具有"类人"的思维、判断以及价值观,因此,对于垃圾广告内容会自动过滤,也就是说人工智能在某种程度上以"类人"的思维实现了广告"把关人"的角色。 广告伦理危机就是"消费者-社会-广告主"的联结危机。技术将广告主从艰辛劳作中解放出来,却将消费者变成信息接收的奴隶。技术满足了消费者和广告主的一些需求,却在更大程度上侵犯了人的权力。 广告筛选与把关需要建立和完善广告法规,打破广告复杂混乱的状态;合理利用技术,同时避免人工智能摆脱伺服装置的控制,反过来成为控制者,产生更大的伦理危机。 对于搜索引擎广告引起的信息泛滥,优化搜索结果的把关与筛选功能,增强有序性,提高负熵,维护系统秩序。搜索引擎广告是利用搜索引擎对用户设置关键词,用户根据关键词浏览相关网页,排在前面的一般是广告。 但搜索引擎广告消耗了用户太多时间,过度泛滥的信息使消费者成了量化信息的接收奴隶。应优化搜索引擎算法,使搜索引擎自动记录搜索的效果和价值,若用户满意此条搜索结果,反馈为正,若不满意此条反馈结果,反馈为负;即时记录,随时反馈,不断优化搜索。 将海量信息搜索技术与追踪定位技术相匹配,使每个用户在搜索相同关键词时,根据其历史数据、消费者画像,自动排序推送个性化的广告和网页,即同一关键词搜索,每个人的搜索结果是不一样的,体现个性需求,增强信息的有序性。 通过"类人"思维的人工智能来筛选和把关,优化广告信息和广告秩序,实现广告智能平台的"心智化"。深度学习可以通过人工神经网络算法来处理海量数据,抽取词汇之间、词汇和语音或者是视频之间的关系,提高人机对话的质量和速度。 弱人工智能技术下,数据繁多、复杂,算法模糊,反而为数据所累。而优化的智能平台能够分析出对人而言有趣和有用的东西。有趣是基于理解,有用是能够给出判断,这就要求 ai具备"类人"的思维,能分析人、理解人、推理人和判断人,与人对话,形成真正的智能优化平台,推送有用的信息,且过滤对消费者形成视听暴力和时空剥夺的无效垃圾信息。 在具有"心智"的类人技术下,可以进行广告相关内容的制作、加工和传播及推送。随着互联网向物联网逐渐过渡和发展,"人人相连"的网络格局逐渐呈现出"人物相连"与"物物相连"的现象。 人工智能进行综合性的描述、分析、判断、整合,进而给出更精准的结论,将碎片化信息、知识、常识进行整合,对事件( 或事物) 进行综合判断,这恰恰是一种"类人"的判断方式。人人参与广告,人人理解广告,人人也对广告负有责任。这将在很大程度上改变既有广告的传播方式和格局。 2.心理征服:消费者自我保护和广告主自我节制 基于个性化偏好的信息推送下,消费者接收的内容信息越来越狭窄和单一,凯斯·桑斯坦将这种媒介环境称为"信息茧房"。消费者结成的"信息茧房"或同质化受众个体组成的"信息部落",都有类似的倾向:往往接受相同或相类似的观点和信息。"信息部落"或"信息茧房"也易于对类似消费者进行说服和心理征服。 这种有深度共鸣的网络"信息部落"可以形成具有"部落文化"的封闭信息系统。集体无意识形成令人着迷的圈子和共鸣力量,这易于进行心理征服。从网络的管控回归于自身的节制。 心理征服的关键在于利用消费者原有"信息部落"中的"自己人"进行劝服,或利用与消费者原有观点一致的"信息茧房"中的类似信息,利用集体无意识唤醒自我伦理,进行消费者自我保护和广告主自我节制。


阅读提示: 在离婚诉讼中,如法院判决准予双方离婚时,会根据当事人的请求同时分割夫妻共同财产,如房产、汽车、公司股权等,为了便于操作或者当事人的意见,法院往往会判决如房产、股权等财产归一方所有,再由一方补偿另一方相应金额的补偿款。当补偿金额巨大,法院判决一方支付另一方的补偿款达十年之久是否合理合法? 案情简介: 1.2009年,陆甲以夫妻感情破裂为由,向法院起诉离婚,要求判令准予双方离婚,依法分割夫妻共同财产。经法院查明夫妻名下共同财产包括别墅、土地使用权及产房、公司股权等,价值数千万元。 2.因双方感情破裂已无和好可能,法院判决准予离婚,由于双方对共同财产及其债务等没有达成一致意见,法院进行了财产分割和债务分担。 3.经过相抵后,陆甲需要向对方姚某支付人民币.44元,该款由陆甲分期支付,在判决生效后三日内支付300万元,自2011年起于每年6月底前各支付500万元,直至付清(如陆甲在上述期限内任何一期未按期履行,姚××有权就所剩的全部余额一并申请执行)。如果未按判决指定的期间履行给付金钱义务,应当依照《中华人民共和国民事诉讼法》第二百二十九条之规定,加倍支付迟延履行期间的债务利息。经过计算,陆甲付清款项的时间达十年之久。 4.姚某不服判决提出上诉,二审维持原判。姚某申请再审,认为付款期限太长,跟姚某造成重大损失。 5.经再审判决,陆甲将其他部分夫妻共同财产分配给姚某,抵扣部分补偿款,陆甲在本判决送达后六十日内支付2000万元,2012年6月30日前支付1000万元,2012年12月31日前支付1000万元,2013年6月30日前支付.55元(如陆甲在上述期限内任何一期未按期履行,姚××有权就所剩的全部余额一并申请执行)。 再审改判理由: 根据婚姻法第三十九条"离婚时,夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成时,由人民法院根据财产的具体情况,照顾子女和女方权益的原则判决"的规定,综合考量本案的财产状况,并结合陆甲应找补给姚××的折现款数额巨大,再由其分得比华某别墅必然产生需找补姚××款项的数额进一步增大的情况,为平衡双方利益,本院认为,比华某别墅宜分给姚××所有。据此,本院确定姚××名下的财产及价值为:一审判决归姚××所有的5处房产计价值795万元+比华某别墅计价值1167万元[首付款477万元(婚姻关系存续期间)+690万元(离婚后陆甲支付)]=1962万元。姚××应找补给陆甲房地产分割款为1303.5万元[(795万元+477万元-45万元)÷2+690万元]。 关于折现款的付款期限。由于双方当事人已经解除了婚姻关系,双方之间已不存在人身依附关系,因此对夫妻共同财产的分割处理应一次性解决为宜,找补款也宜一次性付清,在不能一次性付清的情况下,则应尽可能地减少付款的履行期限。根据前述分析,陆甲应找补给姚××的款项数额为.55元(勋辉电器公某股权折现找补款.55元+夹具等物资25万元-姚××房地产找补款1303.5万元-陆甲二审判决后已付款300万元),数额巨大。按照一审判决内容,陆甲支付姚××找补款的付款期限长达十余年,长期占用姚××的资产但又不支付使用成本,有损姚××的合法权益。根据本案情况,考虑到陆甲的实际支付能力,可由陆甲于2013年6月30日前分期付清所有款项。 总结建议: 1.在离婚时,对夫妻共同财产分割和债务分担,尽量根据实际情况协商一致,兼顾双方权益,不应当因存在夫妻矛盾而拒绝协商。 2.当财产总额和补偿金额巨大时,需要考虑对方的支付时间、支付风险和折现等问题,建议用其他夫妻共同财产折抵补偿款,不应当要求全部用现金来补偿。 案件来源: (2011)浙民提字第68号 作者简介: 鄢正雄律师,广东海埠律师事务所合伙人,从事律师工作十余年,实践经验丰富,专业领域:公司法、合同法、担保法和高端婚姻家事法。


现代遥感技术的进步,为农作物长势监测和产量预估提供了便利。据中央气象台预报: 预计2018年全国玉米、一季稻、棉花、晚稻平均单产较2017年持平略增,大豆较2017年持平略减。 8月东北地区南部、华北和黄淮、长江中下游的部分地区可能出现阶段性高温和伏旱;江南南部、华南等地的部分地区可能出现暴雨洪涝,不利作物产量形成。 作物长势监测评估 图1.20 2018年7月中旬作物遥感长势与上年同期对比 作物遥感长势监测结果显示(图1.20),内蒙古东北部、河北南部、河南北部、山东北部和东部、江苏大部等地作物长势较上年略偏好,黑龙江南部、辽宁北部、河北东北部等地作物长势略偏差,全国其余农区长势与上年同期持平。 作物产量展望 7月玉米和大豆产区大部热量充足,土壤墒情适宜;局地强降雨、强对流天气对玉米和大豆生长有一定不利影响。 预计全国玉米平均单产较上年持平略增,大豆持平略减。 7月玉米和大豆产区热量充足,降水量普遍有50~250毫米,大部地区土壤墒情适宜,利于玉米、大豆生长发育;黑龙江南部、吉林西部、西北地区东部、华北北部的部分地区出现分散性强降雨、强对流天气和阶段性阴雨寡照天气,对玉米和大豆生长有一定不利影响。 至7月末,全国玉米一、二类苗比例分别为29%、70%,大豆一、二类苗比例分别为39%、61%。 预计2018年全国玉米平均单产与2017年相比持平略增;全国大豆平均单产与2017年相比持平略减; 各主产省平均单产预报结论见图1.21、图1.22。 图1.21 主产省玉米平均单产与2017年相比 图1.22 主产省大豆平均单产与2017年相比 7月北方一季稻、棉花产区大部水热条件较好,南方部分产区出现高温和暴雨洪涝。 预计一季稻、棉花平均单产较上年均持平略增。 7月,北方棉花、一季稻产区大部热量充足、日照接近常年、墒情适宜,棉花、一季稻长势良好;但长江中下游以及四川盆地东部出现11~25天高温天气,四川盆地中西部多雨寡照,降水偏多1~4倍,部分棉花和一季稻遭受高温和洪涝灾害。至月末,全国一季稻一、二类苗比例分别为31%、68%,棉花一、二类苗比例分别为10%、87%。 预计2018年一季稻、棉花平均单产与2017年相比均为持平略增 。各主产省平均单产预报结论见图1.23和图1.24。 图1.23 主产省一季稻平均单产与2017年相比 图1.24 主产省棉花平均单产与2017年相比 晚稻播种以来产区大部时段光热充足,预计平均单产较上年持平略增。 江南、华南晚稻播种以来,光温水接近常年同期,总体利于晚稻播种出苗和移栽返青;江南部分晚稻区持续高温以及华南部分地区强降雨对晚稻育秧和移栽返青略有不利。 预计2018年全国晚稻平均单产与2017年为持平略增; 各主产省晚稻平均单产预报结论见图1.25。 图1.25 主产省晚稻平均单产与2017年相比 8月主要农业气象灾害与影响预估 预计8月份,东北地区南部、华北大部、黄淮、江淮、江汉、江南北部等地气温偏高,部分地区降水偏少,可能出现阶段性高温和伏旱,不利于玉米、棉花、水稻等作物产量形成。江南南部、华南大部和西南地区东南部降水偏多2~5成,部分地区可能出现暴雨洪涝,对水稻、玉米生长发育不利。预计8月有2~3个热带气旋登陆我国东南和华南沿海地区,将对当地农渔业生产造成不利影响。8月,秋收作物进入产量形成的关键阶段, 建议: 北方农区要加强水肥管理,促进秋收作物产量形成。各地要适时浇水施肥、中耕除草,提高结实率、增加粒重。东北地区南部、华北东南部、黄淮等降水偏少地区应注意科学用水,及时灌溉,防范农业干旱对作物生长造成的不利影响。 南方要加强水稻田间管理,防范高温、暴雨洪涝等不利影响。南方稻区要注意以水调温,防范阶段性高温危害;降水偏多地区要及时清沟排涝,减轻暴雨洪涝的不利影响;晚稻区应注意避开强降水时段适时移栽。


宝藏还是陷阱?揭秘古墓里的那些机关暗器 河南永城芒砀山汉梁王柿园陵墓甬道旁的塞石。塞石是为防后人盗墓而设置的。 机关术是中国古代科技文明的代表,无论是在生产、生活还是军事乃至一切需要之处,我们都可以看到它的身影。运用机械力量,巧妙地控制事物,并达到神奇的效果,这是古人对世界的贡献。而这一贡献,源自于他们对自然深刻的观察和思考。因此机关术才如此深奥玄妙。《中华遗产》2009年第4期特别策划《机关大法》将带大家一起揭开机关大法的神秘面纱。 法自术起,机由心生。在各种机械装置里,机关堪称最要害的部分,它微小而隐秘,却"牵一发而动全身",控制着整体的运动趋势,是人类智慧和创造力的至高体现。今天,当我们用理性的眼光来打量古人生活中充满奇思妙想的机关之术时,已不仅在寻找机关本身,还会发现机关背后古人的心思。《机关奇术:心动,机动》将带您走进古代机关之洋洋大关,一探其妙。 厚葬习俗在中国由来已久,历代王侯将相不惜耗费人力、财力,营建陵寝地宫。为了防止自己的墓葬被盗墓贼侵扰,古人们在墓穴中设置了各种各样的防卫机关,试图阻止盗墓者的进入。当掘墓人悄然闯进地宫,他们并不知道自己要面对的是价值连城的宝藏,还是防不胜防的陷阱?《古墓机关:宝藏还是陷阱》将细说古墓机关。 早在两千多年以前,人们就开始在墓穴中设置一些主动防卫的设施,既起到射杀盗墓者的目的,又能杀一儆百,吓唬有盗墓企图的人。 这是一组盗墓贼进入墓中遭到连环翻板袭击的示意图 弩出现于春秋时期,能控制射击的弩机已是比较灵巧的机械装置。弩同弓的发射原理是相同的,但比弓箭射得远,杀伤力强,并克服了拉弓时体力受限制而不能持久的弱点。 弓弩的实战见于《史记·秦始皇本纪》:徐福带数千童男童女去东海求"不老药"时,因在蓬莱遇到了大鲛鲁鱼,便请嬴政派神箭手与他同往,嬴政"乃令入海者赍捕巨鱼具,而自以连弩候大鱼出射之"。弓弩的杀伤力强大,自然嬴政在营造自己的陵墓时不会不使用这种装置,以射杀企图进入墓道的人。司马迁撰写的《史记·秦始皇本纪》记载:"始皇初即位,穿治骊山。及并天下,天下徒送传诣七十余万人,穿三皋,下铜而致椁,宫观百官奇器珍怪徙臧满之。


你觉得巧克力饼干闻起来像什么?对我来说,没有什么比刚出炉的一盘巧克力更香了。这是一种浓郁、甜蜜的颓废气息,像幸福的味道,让我的味蕾兴奋不已。 但大多数气味让我烦恼。香味扑鼻的鲜花、滋滋作响的熏肉、空气清新剂、香水、清洁用品,甚至是刚修剪过的青草,都让我的鼻子难受。如果我闻多了,甚至还会偏头痛。一个神经科医生曾经告诉我,我是一个"超级嗅觉专家"。她的意思可能是我嗅觉过于敏感了(嗅觉过敏)。嗅觉过敏的人有极强的嗅觉,以至于许多气味都会另引起不适,甚至有些人则因为不适的气味而变得虚弱。 我怪异的鼻子让我怀疑,其他人闻巧克力饼干,感受与我到底一样吗?就像我看到蓝色的同时,你也看的是蓝色,那我闻到的巧克力饼干的味道真的和你闻的巧克力饼干的味道一样吗?有没有可能你闻到的巧克力饼干的味道,却是我闻到的烤箱里的鸡肉味呢? 莫奈尔化学感官中心的研究人员的一项新研究发现,我们闻到的气味的不同,差异竟扎根于我们的dna中。这项发表在《美国国家科学院》院刊的研究发现,仅仅一个嗅觉受体基因的细微差异,就可以影响一个人对某种气味的感觉与程度。 每个人的鼻子都有大约400种不同类型的专门的传感器蛋白质,也就是所谓的嗅觉受体。一种气味可以激活几种不同的受体,而受体可以由几种不同的气味激活。大脑翻译出这些受体激活模式,以识别数百万(甚至是数万亿)不同的气味。 "我们对嗅觉受体如何将气味分子的信息转化为对气味质量、强度和愉悦性的感知,知之甚少,"第一作者、莫奈尔大学嗅觉神经生物学家乔尔·内尔博士在一份新闻稿中说。"通过研究嗅觉受器基因的变异如何改变人们对气味的感知,我们开始了解每种受体的功能。这反过来帮助我们认识到,这些受体是如何一起起作用的,这样我们就可以破译嗅觉密码并数字化嗅觉。" 在这项研究中,研究人员调查了332人,让他们对近70种气味的强烈程度和愉悦程度进行评分。研究人员还收集了所有参与者的 dna 样本。他们利用基因信息来识别那些特定受体遭到破坏的人,并将他们的气味接收能力与拥有相同受体的正常人进行比较。他们想知道同样的气味是否会更令人愉悦,或者不那么强烈,或者两者兼而有之。 于是科学家们惊奇地发现,即便单个基因的改变也可以激发人们对同一气味的感知差异。 "因为大多数气味会激活多个受体,许多科学家认为,失去一个受体不会影响我们对气味的感知。相反,我们的研究结果显示事实并非如此,单一受体的改变,会对人们对气味的感知产生很大影响。" 有趣的是,不仅有人闻到的东西与其他人不同,还有人闻到根本不存在的气味。这种嗅觉障碍称为嗅觉幻觉。梅奥诊所报告说,有的嗅觉幻觉闻到的气味还好说,有的可就让人不爽了。对于有的人来说,这些气味只停留一会儿,但有的人却经常闻到。 在上呼吸道感染或头部受伤之后,这种情况很可能发生。颞叶癫痫、鼻窦炎、脑肿瘤和帕金森氏病也可引起嗅觉障碍。据《美国医学会杂志》的一篇文章称,一些患者报告有"先兆",这意味着某种气味就要来了。人们报告说,某种气味第一次来袭时只会持续几分钟,之后的频率更高,持续的时间也越久。一旦嗅觉障碍了,无论人们做什么,都必须活在某种气味之中了。甚至他们吃的每一样东西都有那种味道。 有些人试图用睡眠、滴鼻剂、抗抑郁药物或抗焦虑药物甚至手术来治疗,但很少成功。还有一种类似的嗅觉障碍叫嗅觉缺失。即你感知到的气味与它本应有的气味完全不同。例如,你平时闻起来很香的东西,在嗅觉缺失后,闻起来很臭或者闻起来像别的东西。比如,巧克力曲奇闻起来会像烤焦的面包一样。看,这就是生活不公平的时候。


春种、夏耕、秋收、冬藏,人生必须顺应季节! 养生也一样,那么,养发呢? 《黄帝内经·四气调神大论》说,"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。" 以上是《内经》针对春季养生的一段经典文字,意思是经过寒冷的冬天,春天温度回暖,地气上升,阳光充足,空气湿润,万物以荣。 什么叫荣,荣的繁体字为"荣",屋子里面的木头上,生出两团火。冰雪融化,河流奔放,冬眠的动物苏醒了,花花草草绽放了,猫猫狗狗们开始发情了,万物欣欣向荣,大地一片春色。 这个时候的人类,与冬天相比,可以稍微晚点睡,但必须早点起床,起床后,还必须将头发散开,在庭院之中行走,以提升体内春天的阳气。 体内阳气提升了,精神世界也抖擞了,旺盛的精神提醒我们,面对这样勃发的生机,人类面对自然万物,必须怀有悲悯之心,不可做哪怕摧残一朵花儿,踩死一只蚂蚁那样的杀生。不仅不能杀生伤生,还必须多做给予,勿做抢夺;多给奖赏,勿做惩罚之事。 做到以上这些,人类的精神与肉体就与勃发的春天相吻合了,我们的身体康健了,精神世界也就饱满了。这些不仅是春季的养生之道,其实也是一种人生的态度,有这样积极与悲悯的心态,所有的抑郁、狂躁等精神疾病都与你无关了。 以上所谓"四气调神",就是人类需要根据四季温度的变化,来调节自己的起居、行为、精神与意志。上文说的春天不要杀生,所以古代死刑犯人的执行时间放在了秋天(秋后问斩),而绝对不能放在春天。 又轮回到万物生长、百花争艳的春天。这个季节怎么养发呢?让我们重点说说"夜卧早起,广步于庭,被发缓形"。 春三月,阴历"立春"始,"立夏"止。这个季节的养发也必须遵循《内经》说的三个行为。特别是"被发缓形",被通披,也就是散开长发,将其披散在肩上,任万千发丝淋浴在晨曦之中,一如"万条垂下绿丝绦",所有的发干经历过漫长冬季的干燥,尽情呼吸着湿润的空气,吸收着充足的阳光。 经历过冬季的头皮,也如干涸的沙漠,在散开头发之后,争先恐后露出自己的面目,一如婴儿吮吸母亲的奶汁,将和煦的春风与湿润纳入自己的怀抱。 最后是毛囊,毛囊细胞对氧气最敏感,对营养最钟爱。经历过寒冷的冬季,春日的氧气充盈了,散开头发之后,毛囊也从紧绷到自由了,千万颗自由的毛囊,就是春三月发陈的种子与嫩芽。休止期的陈旧的种子唤醒了,就是青翠的嫩芽,嫩芽出新了,就是河边青青的杨柳。 爱美的女孩,春天切记不要马尾辫了,也不要用平时漂亮的发卡与发夹了,毛囊在春天呼喊,头皮在春天呼叫,发干在春天呼吸,每一个发卡,都是将它们扼杀在春天里! 仅有"被发"还不够,还有有一个"缓型"。所谓缓型,就是放松自己,只有放松才能做到精神愉悦,只有精神愉悦才能做到"以使志生",这个志就是人生的勃勃生机。 生机有了,全身的肌体康健了,气血也会通畅了,万千头发也会青青杨柳岸了,所以才会说,春天是生发的季节! 最后,"被发缓形"的最佳途径是头疗。在家里 可用手指与牛角梳梳头;在外面可以多做头皮spa。这些都是头皮舒缓的最佳方式!


膳食的成分与脑血管健康 中国居民膳食宝塔图膳食宝塔共分5层第一层:谷类、薯类及杂豆类食物谷类包括小麦面粉、大米、玉米、高粱等及其制品;薯类包括红薯、马铃薯等;杂豆包括除大豆以外的其他干豆类,如红小豆、绿豆、芸豆等建议摄入50g-100g,每周5-7次,建议量是以原料的生重计算。谷类、薯类及杂豆类食物的选择应注意多样化,粗细搭配,适量选择的原则。第二层:蔬菜、水果类蔬菜每日建议300g-500g,深色蔬菜最好占一半以上。深色蔬菜是指:深绿色、深黄色、紫色、红色等颜色深的蔬菜。水果建议每天吃新鲜水果200g-400g第三层:肉类、水产品类、蛋类肉类每天摄入50g~75g,水产品建议每天摄入50g-100g,蛋类建议每天摄入25g-50g(相当于半个或1个鸡蛋)第四层:乳类及大豆坚果类16页乳类建议每天摄入300g的液态奶,建议每天摄入30g-50g大豆(其中包括5g-10g坚果类食物)坚果类食物可以选择花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子第五层:烹调油、盐类建议每天摄入烹调油不超过25g-30g,食盐每天不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量,因为我国居民现在平均吃糖的量还不多.对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖 和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象,强调足量饮水和增加身体活动的重要性。二、中国居民平衡膳食宝塔的应用1.确定适合自己的能量水平膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人,在实际应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年 轻人、身体活动强度大的人需要的能量高,应适当多吃些主食;年老、活动少的人需要的能量少,可少吃些主食。能量是决定食物摄入量的首要因素,一般说人们的 进食量可自动调节,当一个人的食欲得到满足时,对能量的需要也就会得到满足。对于正常成人,体重是判定能量平衡的最好指标,每个人应根据自身的体重及变化 适当调整食物的摄入,主要应调整的是含能量较多的食物。中国成年人平均能量摄入水平是根据2002年中国居民营养与健康状况调查的结果进行适当修正形成的。它可以作为消费者选择能量摄入水平的参考, 在实际应用时每个人要根据自己的生理状态、生活特点、身体活动程度及体重情况进行调整。中国成年人的平均能量摄入水平(修正值)年龄组 城市 千焦耳(千卡) 农村 千焦耳(千卡)男 女 男 女18岁一59岁 9200(2200) 7550(1800) (2600) 9200(2200)60岁以上 8350(2000) 6700(1600) (2400) 8350(2000)年龄18岁-79岁, bmi:18.5-24.9 无高血压、糖尿病、血脂异常2.根据自己的能量水平确定食物需要膳食宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人.按照7个能量水平分别建议了10类食物的摄人量,应用时要根据自身的能量需要进行选 择。建议量均为食物可食部分的生重量。按照7个不同能量水平建议的食物摄入量(克天)能量水平6700千焦耳1600千卡7550千焦耳1800千卡8350千焦耳2000千卡9200千焦耳2200千卡 1005千焦耳2400千卡千焦耳2600千卡千焦耳2800千卡谷类 225 250 300 300 350 400 450大豆类 30 30 40 40 40 50 50蔬菜 300 300 350 400 450 . 500 500水果 200 200 300 300 400 400 500肉类 50 50 50 75 75 75 75乳类 300 300 300 300 300 300 300蛋类 25 25 25 50 50 50 50水产品 50 50 75 75 75 100 100烹调油 20 25 25 25 30 30 30食盐 6 6 6 6 6 6 6膳食宝塔建议的各类食物摄人量是一个平均值。每日膳食中应尽量包含膳食宝塔中的各类食物。但无须每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃,例如烧鱼比 较麻烦,就不一定每天都吃50g~l00g鱼,可以改成每周吃2次~3次鱼、每次150g~200g较为切实可行。实际上平日喜欢吃鱼的多吃些鱼、愿吃鸡 的多吃些鸡都无妨碍,重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。在一段时间内,比如一周,各类食物摄入量的平均值应当符合膳食宝塔的建议量。36页3.食物同类互换.调配丰富多彩的膳食人们吃多种多样的食物不仅是为了获得均衡的营养,也是为了使饮食更加丰富多彩,以满足人们的el味享受。假如人们每天都吃同样的50g肉、40g豆。难免 久食生厌,那么合理营养也就无从谈起了。膳食宝塔包含的每一类食物中都有许多品种.虽然每种食物都与另一种不完全相同,但同一类中各种食物所含营养成分往 往大体上近似,在膳食中可以互相替换。应用膳食宝塔可把营养与美味结合起来,按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。例如大米可与面粉或杂粮互换,馒头可与相应量的面条、烙饼、面包等互换;大豆可与相当量的豆制品互换;瘦猪肉可与等量的鸡、鸭、牛、 羊、兔肉互换;鱼可与虾、蟹等水产品互换;牛奶可与羊奶、酸奶、奶粉或奶酪等互换。多种多样就是选用品种、形态、颜色、口感多样的食物和变换烹调方法。例如每日吃40g豆类及豆制品,掌握了同类互换多种多样的原则就可以变换出多种吃法, 可以全量互换,即全换成相当量的豆浆或豆干,今天喝豆浆、明天吃豆干;也可以分量互换,如13换豆浆、13换腐竹、13换豆腐。早餐喝豆浆,中餐吃 凉拌腐竹,晚餐再喝碗酸辣豆腐汤。4.要因地制宜充分利用当地资源我国幅员辽阔。各地的饮食习惯及物产不尽相同,只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用膳食宝塔。例如牧区奶类资 源丰富,可适当提高奶类摄入量;渔区可适当提高鱼及其他水产品摄入量;农村山区则可利用山羊奶以及花生、瓜子、核桃、榛子等资源。在某些情况下,由于地 域、经济或物产所限无法采用同类互换时,也可以暂用豆类代替乳类、肉类;或用蛋类代替鱼、肉;不得已时也可用花生、瓜子、榛子、核桃等坚果代替大豆或肉、 鱼、奶等动物性食物。5.要养成习惯.长期坚持膳食对健康的影响是长期的结果。应用于平衡膳食膳食宝塔需要自幼养成习惯,并坚持不懈,才能充分体现其对健康的重大促进作用。本文转载自《中国居民膳食指南》, 内容有改动"膳食宝塔"建议的各类食物摄入量是一个平均值。每日膳食中应尽量包含"膳食宝塔"中的各类食物,但无须每日都严格按照其推荐量。而在一段时间内,比如一周,各类食物摄入量的平均值应当符合建议量。《中国居民膳食指南(2007)》同时推出一般人群适用的10条"膳食经典":食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;如饮酒应限量;吃新鲜卫生的食物。另外,早餐非常重要,自己要切记切记!早餐应摄取约占全天总热能的30%,一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋等动物性食品,以及豆奶、新鲜蔬菜和水果。用餐最好在20分钟。再列出十大垃圾食品:一油炸食品1导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)2含致癌物质3破坏维生素,使蛋白质变性二腌制食品1导致高血压,肾负担过重,导致鼻烟癌2影响黏膜系统,对肠胃有害。3易得溃疡和发炎。三 加工肉制品(如:肉干、肉松、香肠等)1含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)2含大量防腐剂(加重肝脏负担)四饼干类食品(除低温烘烤饼干、全麦饼干)1食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)2严重破坏维生素3热量过多,营养成分低五汽水可乐类1含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙2含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐六方便面类1盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)2只有热量,没有营养。七 罐头类1破坏维生素,使蛋白质变性2热量过多,营养成分低八话梅蜜饯类1含三大致癌物之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)2 盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)九冷冻甜品(冰淇淋冰棒)1含糖量过高影响正餐2 含奶油引起肥胖十烧烤类1含大量"三四苯并芘"(三大致癌物质之首)21只烤鸡腿=60支烟毒素3导致蛋白质炭化变质(加重肾脏、肝脏负担)。。。。。。 膳食的成分与脑血管健康 中国居民膳食宝塔图膳食宝塔共分5层第一层:谷类、薯类及杂豆类食物谷类包括小麦面粉、大米、玉米、高粱等及其制品;薯类包括红薯、马铃薯等;杂豆包括除大豆以外的其他干豆类,如红小豆、绿豆、芸豆等建议摄入50g-100g,每周5-7次,建议量是以原料的生重计算。谷类、薯类及杂豆类食物的选择应注意多样化,粗细搭配,适量选择的原则。第二层:蔬菜、水果类蔬菜每日建议300g-500g,深色蔬菜最好占一半以上。深色蔬菜是指:深绿色、深黄色、紫色、红色等颜色深的蔬菜。水果建议每天吃新鲜水果200g-400g第三层:肉类、水产品类、蛋类肉类每天摄入50g~75g,水产品建议每天摄入50g-100g,蛋类建议每天摄入25g-50g(相当于半个或1个鸡蛋)第四层:乳类及大豆坚果类16页乳类建议每天摄入300g的液态奶,建议每天摄入30g-50g大豆(其中包括5g-10g坚果类食物)坚果类食物可以选择花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子第五层:烹调油、盐类建议每天摄入烹调油不超过25g-30g,食盐每天不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量,因为我国居民现在平均吃糖的量还不多.对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖 和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象,强调足量饮水和增加身体活动的重要性。二、中国居民平衡膳食宝塔的应用1.确定适合自己的能量水平膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人,在实际应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年 轻人、身体活动强度大的人需要的能量高,应适当多吃些主食;年老、活动少的人需要的能量少,可少吃些主食。能量是决定食物摄入量的首要因素,一般说人们的 进食量可自动调节,当一个人的食欲得到满足时,对能量的需要也就会得到满足。对于正常成人,体重是判定能量平衡的最好指标,每个人应根据自身的体重及变化 适当调整食物的摄入,主要应调整的是含能量较多的食物。中国成年人平均能量摄入水平是根据2002年中国居民营养与健康状况调查的结果进行适当修正形成的。它可以作为消费者选择能量摄入水平的参考, 在实际应用时每个人要根据自己的生理状态、生活特点、身体活动程度及体重情况进行调整。中国成年人的平均能量摄入水平(修正值)年龄组 城市 千焦耳(千卡) 农村 千焦耳(千卡)男 女 男 女18岁一59岁 9200(2200) 7550(1800) (2600) 9200(2200)60岁以上 8350(2000) 6700(1600) (2400) 8350(2000)年龄18岁-79岁, bmi:18.5-24.9 无高血压、糖尿病、血脂异常2.根据自己的能量水平确定食物需要膳食宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人.按照7个能量水平分别建议了10类食物的摄人量,应用时要根据自身的能量需要进行选 择。建议量均为食物可食部分的生重量。按照7个不同能量水平建议的食物摄入量(克天)能量水平6700千焦耳1600千卡7550千焦耳1800千卡8350千焦耳2000千卡9200千焦耳2200千卡 1005千焦耳2400千卡千焦耳2600千卡千焦耳2800千卡谷类 225 250 300 300 350 400 450大豆类 30 30 40 40 40 50 50蔬菜 300 300 350 400 450 . 500 500水果 200 200 300 300 400 400 500肉类 50 50 50 75 75 75 75乳类 300 300 300 300 300 300 300蛋类 25 25 25 50 50 50 50水产品 50 50 75 75 75 100 100烹调油 20 25 25 25 30 30 30食盐 6 6 6 6 6 6 6膳食宝塔建议的各类食物摄人量是一个平均值。每日膳食中应尽量包含膳食宝塔中的各类食物。但无须每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃,例如烧鱼比 较麻烦,就不一定每天都吃50g~l00g鱼,可以改成每周吃2次~3次鱼、每次150g~200g较为切实可行。实际上平日喜欢吃鱼的多吃些鱼、愿吃鸡 的多吃些鸡都无妨碍,重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。在一段时间内,比如一周,各类食物摄入量的平均值应当符合膳食宝塔的建议量。36页3.食物同类互换.调配丰富多彩的膳食人们吃多种多样的食物不仅是为了获得均衡的营养,也是为了使饮食更加丰富多彩,以满足人们的el味享受。假如人们每天都吃同样的50g肉、40g豆。难免 久食生厌,那么合理营养也就无从谈起了。膳食宝塔包含的每一类食物中都有许多品种.虽然每种食物都与另一种不完全相同,但同一类中各种食物所含营养成分往 往大体上近似,在膳食中可以互相替换。应用膳食宝塔可把营养与美味结合起来,按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。例如大米可与面粉或杂粮互换,馒头可与相应量的面条、烙饼、面包等互换;大豆可与相当量的豆制品互换;瘦猪肉可与等量的鸡、鸭、牛、 羊、兔肉互换;鱼可与虾、蟹等水产品互换;牛奶可与羊奶、酸奶、奶粉或奶酪等互换。多种多样就是选用品种、形态、颜色、口感多样的食物和变换烹调方法。例如每日吃40g豆类及豆制品,掌握了同类互换多种多样的原则就可以变换出多种吃法, 可以全量互换,即全换成相当量的豆浆或豆干,今天喝豆浆、明天吃豆干;也可以分量互换,如13换豆浆、13换腐竹、13换豆腐。早餐喝豆浆,中餐吃 凉拌腐竹,晚餐再喝碗酸辣豆腐汤。4.要因地制宜充分利用当地资源我国幅员辽阔。各地的饮食习惯及物产不尽相同,只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用膳食宝塔。例如牧区奶类资 源丰富,可适当提高奶类摄入量;渔区可适当提高鱼及其他水产品摄入量;农村山区则可利用山羊奶以及花生、瓜子、核桃、榛子等资源。在某些情况下,由于地 域、经济或物产所限无法采用同类互换时,也可以暂用豆类代替乳类、肉类;或用蛋类代替鱼、肉;不得已时也可用花生、瓜子、榛子、核桃等坚果代替大豆或肉、 鱼、奶等动物性食物。5.要养成习惯.长期坚持膳食对健康的影响是长期的结果。应用于平衡膳食膳食宝塔需要自幼养成习惯,并坚持不懈,才能充分体现其对健康的重大促进作用。本文转载自《中国居民膳食指南》, 内容有改动"膳食宝塔"建议的各类食物摄入量是一个平均值。每日膳食中应尽量包含"膳食宝塔"中的各类食物,但无须每日都严格按照其推荐量。而在一段时间内,比如一周,各类食物摄入量的平均值应当符合建议量。《中国居民膳食指南(2007)》同时推出一般人群适用的10条"膳食经典":食物多样,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;食不过量,天天运动,保持健康体重;三餐分配要合理,零食要适当;每天足量饮水,合理选择饮料;如饮酒应限量;吃新鲜卫生的食物。另外,早餐非常重要,自己要切记切记!早餐应摄取约占全天总热能的30%,一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋等动物性食品,以及豆奶、新鲜蔬菜和水果。用餐最好在20分钟。再列出十大垃圾食品:一油炸食品1导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)2含致癌物质3破坏维生素,使蛋白质变性二腌制食品1导致高血压,肾负担过重,导致鼻烟癌2影响黏膜系统,对肠胃有害。3易得溃疡和发炎。三 加工肉制品(如:肉干、肉松、香肠等)1含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)2含大量防腐剂(加重肝脏负担)四饼干类食品(除低温烘烤饼干、全麦饼干)1食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)2严重破坏维生素3热量过多,营养成分低五汽水可乐类1含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙2含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐六方便面类1盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)2只有热量,没有营养。七 罐头类1破坏维生素,使蛋白质变性2热量过多,营养成分低八话梅蜜饯类1含三大致癌物之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)2 盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)九冷冻甜品(冰淇淋冰棒)1含糖量过高影响正餐2 含奶油引起肥胖十烧烤类1含大量"三四苯并芘"(三大致癌物质之首)21只烤鸡腿=60支烟毒素3导致蛋白质炭化变质(加重肾脏、肝脏负担)。。。。。。


关于"彩礼"的法律知识,你知道多少 按照中国的风俗习惯,两个人两情相悦,想要厮守终身,一般都会在结婚之前给付一定的彩礼。彩礼是男方为迎娶女方所赠送给女方的礼金,既然是为了结婚而给付,如果结不成婚肯定就涉及彩礼的返还问题。不仅日常生活如此,彩礼的问题也是事业单位考试当中法律部分的一个考点,今天我们就来分析一下关于彩礼的法律考点。 一、可以要求返还彩礼的情况 由于"彩礼"的表述并非一个规范的法律用语,人民法院审理的彩礼纠纷案件的会按照有关规定被定为"婚约财产纠纷"。彩礼作为一种附条件的赠与,如果有特殊情况要求返还,则需要具备一定的条件才能实现。《婚姻法解释二》中规定,可以要求返还彩礼的情形包括3类:给付彩礼后悔婚,双方未办理结婚登记的;双方即使已经办理结婚登记手续,但确未共同生活过就离婚的;婚前给付彩礼导致给付人生活困难,离婚时也可以以此为由要求返还彩礼。因此这部分需要考生掌握的考点就是可以要求返还彩礼的情况。 【模拟题】以下哪种情况甲不可以要求返还彩礼的情况( ) a.甲在婚前给了乙10万元彩礼,但之后乙反悔不想嫁给甲,两人并未办理结婚登记 b.甲给了乙10万元彩礼之后两人登记结婚,但两个月后离婚,期间两人并未共同生活 c.甲给了乙10万元彩礼之后两人登记结婚,婚后两人天天吵架,甲要求乙返还彩礼并离婚 d.甲家境贫寒,东拼西凑给了乙10万元彩礼之后两人登记结婚,但半年后离婚,甲家难以维持基本生活 【答案】c。 二、不能要求返还彩礼的情形 有可以要求返还彩礼的情况,同时也有不能要求返还彩礼的情形: 1.男女双方已经登记结婚并同居时间较长的。 2.男女双方未办理结婚登记手续而同居生活时间较长,达到两年以上或者同居生活期间生育子女的,离婚后彩礼也不能要求返还。 3.男女双方未办理结婚登记手续而同居生活的,所接受的彩礼确已用于共同生活的,离婚后彩礼不能要求返还。 4.在婚姻存续期间,婚前收取彩礼一方死亡,双方婚姻消亡,彩礼不能要求返还。但是,在死亡前已经起诉的除外。 5.有证据证明婚前一方收取的彩礼,已全部或绝大部分都已用于婚后生活或用于共同投资等。 三、谁能起诉要求谁返还彩礼 提起诉讼,要求返还彩礼的应该是当事人。这时候要分成两种情况来分析:第一种情况,对于已经缔结婚姻的,在离婚时要求返还彩礼的原、被告自然是缔结婚姻的男女双方;第二种情况,对于未办理结婚登记要求返还彩礼的,这时候的诉讼主体就不一定仅仅是男女双方。因为在现实生活中,往往是由父母给付彩礼,接受彩礼的也是另一方的父母,因此彩礼纠纷的诉讼主体应包括双方的父母。因此这部分需要考生掌握的考点就是在关于彩礼的诉讼中,哪些人可以作为诉讼当事人。 【模拟题】甲乙二人情投意合,登记结婚,共同生活两年后因感情不合而离婚。之后甲到法院起诉,要求乙返还婚前甲父母给付的两万元彩礼。在本次诉讼中,( )是原告,( )是被告,法院( )支持甲的要求。 a.甲,乙,不会 b.甲父母,乙,会 c.甲,乙,会 d.甲父母,乙,不会 【答案】a。 四、哪些财务不应该算作彩礼 由于法律当中并没有明确规定彩礼的范围是什么,所以在具体司法实践中有很大的争议。但按照通常的观点,给付彩礼是缔结婚姻的前置程序,其最终目的是为了缔结婚姻,而男女双方在谈恋爱中相互赠送的礼物或者财物只是维系感情的一种方式,还很难说是为了缔结婚姻的目的。因此,恋爱中赠送的礼物或者财物并不属于彩礼的性质,因此不能按照彩礼要求返还。 在事业单位考试当中,法律部分题目的特点就是经常以案例的形式来考查知识点,因此,考生在考试题目当中需要做到具体问题具体分析,根据不同的情况去判断哪些财物属于彩礼,哪些情况可以要求返还。


"干煸四季豆"这道菜,很多吃货都不陌生,但是你知道吗?在你面前那道香香的四季豆,很可能有毒!对,没错,可能有毒!如果烹饪不当,四季豆容易引起食物中毒!(图视觉中国)近日,广西出台监督管理办法,禁止学校食堂制售四季豆了!8月29日,自治区食品药品监督管理局、自治区教育厅印发《广西学校食堂食品安全监督管理办法(试行)》,对全区各级各类学校(含幼托机构)食堂的食堂管理、人员管理、监督抽检、委托经营、应急处置等事项进行了明确,纳入学校的综合考评。(网络图片)这些食品不得进入学校食堂-办法明确,学校食堂用水应当符合国家生活饮用水卫生标准;严禁使用非食用物质加工制作食品,严禁将回收的食品再次加工出售;严禁加工制作四季豆、发芽马铃薯、野生菌、野蘑菇、来历不明的野菜等高风险食品;禁止采购、贮存、使用亚硝酸盐(包括亚硝酸钠、亚硝酸钾),以避免误作食盐使用;中小学校、幼儿园不可供应冷荤凉菜和外购熟食肉制品、非预包装糕点类食品。(网络图片)出了这个通知之后,家长们可要稍稍放心了。此外,通知还在其他方面做了具体要求。鼓励学校食堂推行"明厨亮灶"和"色标管理"工作,打造后厨"无水厨房"。学校食堂实施量化等级评定,按a(优秀)、b(良好)、c(一般)评定等级。对评定为c级的学校食堂,要严格加强监管。在中、高考期间为考生供餐的学校食堂,量化等级评定应当达到a级或相当的条件。学校食堂实行委托经营的,应建立考评及退出机制,凡是经食药监管部门现场检查认定存在严重食品安全隐患(如可能导致食物中毒发生)且拒不整改或整改不到位的、发生食品安全事故的,学校应与其解除委托经营协议。同时建立信用评价体系,对因食品安全问题被解除委托经营协议的受托经营单位及主要负责人,应将其纳入"黑名单"。此外,加强学校食品安全事件应急处置能力建设,应当建立食品安全事故处置方案。当发生食品安全事故时,学校应当在2小时内向当地县级食药监管、卫生及教育部门报告。开学季将至,学生们就要陆续返校了,加强食堂食品饮水卫生安全管理,保障学生饮食安全,才能让家长们更放心。


积极心理学是20 世纪末在西方兴起的一个新的研究领域,首倡者是美国当代著名心理学家赛里格曼(seligmenm.e)。积极心理学与传统的病理性心理学不同,它不是把研究视野专注于消极、障碍、病态心理等负性方面,而是倡导用一种积极的心态来对人的许多心理现象包括心理问题做出新的解读,用一种欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力,并以此来激发个体自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量,使生命过得更有意义。 一、 积极心理学理念的内涵 积极心理学主张对人性坚持积极的评价取向,研究个体如何更好的发展、生活,让人学会分享幸福、创造快乐,使其具有的潜能得到充分的发挥,保持生命最佳状态。积极心理学的研究主要集中在以下三个层面。 (一)积极的情绪 积极的情绪是积极心理学的重要研究内容。主要探讨人类的幸福感、满意感、快乐感,重点是强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在以及充满希望并乐观地面对未来。积极情绪目前比较公认的具体形式主要包括六大类:快乐、兴趣、满足、自豪、爱和感恩。 (二)积极的人格特征 所谓积极人格指的是个体能在生活中不断主动追求幸福并时时体验到这种幸福,同时又能使自己的能力和潜力得到充分的发挥。因此积极人格理论强调要研究积极人格特质。积极心理学研究发现人类共同拥有六大类美德:智慧、勇敢、仁爱、公正、克己和超越自我,具体包括诚实、热情、感恩等24种人格特质。 (三)积极的组织系统 积极的组织系统主要研究如何整合家庭、学校、社会的生命教育资源,调动各方的积极因素,构建生命教育多维网络系统,以便更好地培养青少年的情绪智力,发挥潜能,塑造积极的人格品质。williams 等人的研究证实:当孩子们的周围环境和朋友提供了最优的支持、同情和选择时,他们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系;反之,这些孩子容易出现不健康的情感和行为方式。 二、积极学理念对我国青少年生命的启示 (一)倡导积极心的理念,为我国青少年生命教育带来新的价值取向 积极心理学主张研究青少年的积极品质和积极力量,挖掘潜能,以促进青少年更好的发展。积极心理学理念下的生命教育,不应该仅局限于自杀、抑郁、焦虑等消极层面,而应着眼于培养青少年良好的情绪智力、发挥潜能、塑造完美人格品质等积极层面。倡导积极的生命教育,不仅是教会青少年珍爱生命,更要启发青少年完整理解生命的意义,积极创造生命的价值;积极生命教育不仅是告诉青少年关注自身生命,更要帮助青少年关注、尊重、热爱他人的生命,使生命过得更有意义。 (二)培养良好的情绪智力,是我国青少年积极生命教育的关键 情绪智力水平不是由遗传所决定的,是经后天的学习和经验而不断提高的,因此,拥有高水平的情绪智力并不是一件可望而不可及的事。培养良好的情绪智力主要体现在: (1)认识自我情绪的能力,就是能认识自己的感觉、情绪、动机、性格和基本的价值取向等,并以此作为行动的依据。 (2)妥善自我情绪的能力,就是对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。 (3)自我激励的能力,就是面对自己欲实现的目标,随时进行自我鞭策、自我说服,始终保持一种积极乐观的心态去面对遇到的挫折。 (4)认识他人情绪的能力,就是对他人的各种感受,能"设身处地"地进行直觉判断。了解他人的情绪、动机等,并能做出适度的反应。比如,在人际交往中,能从对方的及其语调、语气和表情、手势、姿势等透露的情绪情感做出判断。 (5)人际关系的管理能力,就是管理他人情绪的。一个人的人缘、人际和谐程度都和这项能力有关。 (三)塑造完美的人格品质,是我国青少年积极生命教育的终极价值目标 积极生命教育要把培养和发展青少年积极人格品质、进而拥有那些品质作为终极价值目标,使青少年学会用自己的美德与优势去积极面对生活,体验成功和成长的快乐与价值感,建立自尊和自信,使青少年接纳自己,关爱他人,热爱生活,用一种积极乐观的心态面对和克服遇到的挫折,学会积极地适应,学会健康、快乐地学习和生活,最终使自己成为一个幸福的人。 (四)构建多维教育组织系统,为我国青少年积极生命教育搭建了平台 积极的生命教育是个系统的工程,青少年情绪智力的培养、潜能的发挥、人格品质的塑造、生命价值观的形成,需要家庭的配合、学校的推进、的支持,三者缺一不可。 家庭在青少年生命教育过程中起着至关重要的作用。如果父母持有一种积极健康、乐观向上的人生态度,给孩子塑造一个充满温馨的家庭氛围,孩子便能从中体验到生命的快乐,感受到生活的美好,从而怀着积极关爱的心态去看待外面的一切生命现象,领略到生命的真谛。 目前,学校生命教育需要进一步完善的地方还有很多:倡导积极的生命教育理念;完善生命教育体制,构建优秀的生命教育师资队伍;开设专门的生命教育课程;多学科渗透生命教育;在综合实践活动中开展生命教育,学校日常生活与管理方面渗透生命教育等。 生命教育除了家庭、学校努力之外,也离不开社会的大力支持。社会要承担起弘扬优秀传统、抵制不良文化的重任,通过舆论、媒体大力宣传生命的可贵和生存的意义。同时,为了加强青少年生命教育,社会可以建立专门的生命教育机构,完善其机构管理机制,提高其机构人员的专业素质,广泛开展有关生命教育的专题活动,为青少年生命教育提供良好的社会环境和积极向上的社会风气。


武则天是中国历史上第一位正统的女皇帝,虽然皇位来历不正,但是她做出的功绩却不输历史上任何一位帝王。说来历不正,是因为历朝历代的皇位都是子承父位,而武则天却是从丈夫唐高宗李治手中接手皇权,有惯性思维的我们都会认为武则天皇位不是光明正大取得的,她霸占了李唐的江山。武则天霸占李唐江山多年,为什么最后还能全身而退,和唐高宗李治一起合葬高陵呢?年轻时的武则天影视剧照武则天可以算是一位贤明的君主。武则天不仅有容人之量,也有识人之智、更有用人之术。是一流的治国高手,国家在她的治理下,开创了一个崭新的时代。有这样的功绩,武则天的儿子包括大臣们在内,内心都是极度佩服武则天的,又怎么会想方设法去害她呢?狄仁杰影视剧照武则天最后主动决定还政于李唐,把政权交到儿子李显手中的。武则天在自己的侄子要求谋求为太子时,武则天犹豫未决,宰相狄仁杰用太庙祭拜祖先都是儿子祭拜,没有侄子祭拜的道理说服了武则天,让武则天下定了立自己的儿子为储君的决心。武则天也看到人心所向是的是李唐宗室,一意孤行,只会有丧失人心的风险,所以武则天最终决定立李显为皇太子。最后武则天之所以没有主动退位,是因为还没来得及。宰相张柬之等人看到武则天的面首张易之、张昌宗兄弟逐渐插手朝政,陷害宰相魏元忠,不仅跟大臣结怨,也使得武则天回归李唐、传位太子的形势发生逆转,引起了政局的复杂化,武则天母子、君臣关系也因此空前紧张起来。所以不得已发动神龙政变逼武则天退位。年老时武则天影视剧照武则天年事已高,对皇权已无威胁。武则天退位时已82岁高龄,她已无心,也没有更多的精力执掌朝政。武则天确定自己的儿子李显为继承人后,志得意满,加上年龄增长,开始耽于享乐,大修宫殿、佛寺。武则天所杀过的人大部分都是封建思想的保守者,剪除的都是异母兄弟叔伯。她处理过的人,基本上连亲信都处理了。博州刺史、琅邪王李冲举兵造反,豫州、越王李贞、韩王李元嘉、鲁王李灵夔、黄国公李撰、东莞郡公李融、常乐公主等人有造反嫌疑。武则天趁势剪除,甚至连他们的亲信也不留。就是李治在位,也不一定不杀他们。这也间接帮儿子、帮李唐排除了异己。她的儿子们应该感谢自己的母亲才是。李显影视剧照即位的李显非常孝顺。神龙政变时,武则天被迫禅位于太子李显,迁居上阳宫。之后,武则天不再梳妆打扮、面容憔悴。李显看到母亲过得不顺心,悲泣不已,跪地"拜谢死罪"。上述这些原因,再加上武则天迁居上阳宫、退位给自己的儿子,保证了政权的平稳交接.武则天给自己留下了善后的空间,她最后仍旧以唐高宗皇后的身份与高宗一起合葬高陵,得到了人生的圆满。相信每一个了解历史的人都会为她的全身而退,聪明睿智喝彩。


北美印第安人彪悍的名声,哪怕是咱们这些大洋彼岸的中国人也曾听闻,他们那带着浓浓异族风格的文化和武器,在世界各地都有一大堆迷弟!他们的成名武器,如印第安战斧等尤其受欢迎! 印第安战斧 小编之前发布的文章已经对印第安战斧的历史进行了简单的梳理,也一并介绍了印第安人的特色战斧之一的 印第安烟斗斧。 白人恐惧的印第安战斧不光能砍人还能抽烟!还是和平与战争的象征,而今天小编将继续介绍另一种风格独特的印第安战斧-道钉斧! 道钉斧 ps:这种斧子的起源非常粗野,不是啥能登大雅之堂的武器,本身是不是印第安人发明的都不好说,希望你们会感兴趣~ 被印第安人剥去头皮的倒霉蛋 关于印第安战斧的起源,小编在上篇文章已经介绍过了,感兴趣的朋友可以自己去我的主页搜,这里就不再啰嗦了,今天小编主要介绍这种特殊的 印第安道钉斧 。 现代艺术家制作的道钉斧 其实道钉斧的外观和其他印第安战斧之间并没有太大的区别,唯一有特色的地方在于其制作原料-道钉,而什么是道钉呢? 美国铁路上的道钉,带有特殊意义 道钉其实就是铁路工人用来把铁轨固定在枕木上的特殊铁钉!这种铁钉的型号很大,含铁量十足,沉甸甸的,而道钉斧就是使用道钉制作的铁斧,而且不光有道钉斧,还有道钉刀、道钉匕首等。 道钉 所谓的印第安道钉斧,说白了就是冠以印第安人名头以道钉为原料制作的铁斧,大概发明于十九世纪上半叶,这种带有粗犷风格的轻斧在印第安人和拓荒的白人、牛仔手中都较为流行(小编认为道钉斧可能最早是白人制作的,有知道这方面知识的朋友吗?),战斗、工作两不误。 道钉 印第安道钉斧的原料就来自于铁路上的道钉,虽然印第安人从白人手里买到过大量的钢铁武器,也学会了钢铁加工,但是各地的印第安部落还是缺铜少铁,尤其是美国人开始西进,印第安人土地和财富丧失的时候!印第安人就会用他们能找到的任何钢铁来制作武器反抗白人侵略。 而比较有意思的是印第安人制作武器最稳定的原材料来源,恰恰就是白人亲手"送"给印第安人的,不只是印第安人从商人处购买的~ 白人做梦也想不到,自己钉下的道钉会被印第安人制作成斧子 自建国之初不久,美国就通过种种手段不断地向西拓展自己边界,直到摸到了太平洋(加利福尼亚州),但美国的东部和西部之间相隔甚远,距离超过4500公里,并且被崇山峻岭、浩瀚沙漠重重阻碍,尤其是密西西比河以西,商品交流非常受困,经济发展也受到极大的阻碍。 当时美国人从东部的纽约到西部的旧金山最短也要花费6个月,期间需要乘船绕行南美洲合恩角(巴拿马运河没开通)才行,这种地理的隔阂使得西部实际上和东部相对独立。 西部 此时西进运动已经轰轰烈烈的展开了,西部各地不断涌现淘金热,刺激东部的商人不得不把眼光看向西部,就在此背景下,数条横贯美洲大陆的伟大铁路被建造出来,并形成如蜘蛛网般的铁路网络,到1860 年美国的铁路里程便长达 3 万英里,并大部分修建在西部地区,极大的影响了美国的国运。 而就是这种让美国经济腾飞的交通手段却彻底让印第安原住民丧失了抵抗能力!这种新潮的"铁马"有超脱以往所有陆上运输方式的承载量,它以蛮横而不讲理的姿态征服了美国荒凉的国土,正是借助了这种快速、高效的铁路运输美国人才得以在很短的时间内控制人口密度极低的西部地区,否则美国人还不知道要花费多长时间来粉碎各地此起彼伏的反抗暴动,并巩固新占领的土地呢! 隆隆作响的火车和新来的移民极大的影响了印第安人的生活(美国电影《铁骑》里有展现),火车道的拓展挤压了印第安人仅有的保留地,当时美国政府的政策是"多修铁路多得益",铁路公司每修一英里的铁路,可以得到铁路沿线一定面积的土地,这无疑损害了印第安人的利益,逼得印第安人不断的反抗、暴动,双方的矛盾不断。 印第安人劫掠 当然,这同时也给了印第安人客串火车劫匪,劫掠乘客随身携带货物的机会,不过这种方式太过危险,一共也没有发生多少起,印第安人最喜欢的其实还是骚扰修建铁路的工人,顺便偷窃工地上的工具、酒水,还喜欢破坏火车的铁轨,他们虽然不容易带走巨大的车皮和沉重的长铁轨,但他们能拿走诸如道钉这样的小零件。 准备劫火车的印第安人 印第安人用能找到的任何武器来反抗侵略,从19世纪中叶开始,美国的大部分军队就驻扎在密西西比河以西,不断的与印第安人进行战争,光大一点的战役就发生了22次,双方互相屠杀。 老电影《铁骑》里的道钉 印第安道钉斧就是在这种背景下发展起来的,而且道钉这种简单易得的钢铁原料相较于沉重的铁轨也更容易加工,基本上一根道钉就可以加工出一个道钉斧,不需要再添加其他铁了,很方便。 铁路是美国人征服西部的开路先锋,同时也是印第安人的优质钢铁来源,如何从铁路上又好又快的拔下道钉对神出鬼没的印第安人战士来说很简单,比采集铁矿石从零炼铁简单多了(黑人跨入铁器时代的关键!揭秘两千年前的黑人冶铁术,包教不包会)。美国人已经完成第一次工业革命,自然不缺优质金属,根本看不上道钉的材质,把其当做价格低廉的消耗品,但这些道钉对还处于手工业阶段的印第安人来讲那就是黑科技啊!是不需要太多加工的优质碳钢,而且还是完全不要钱的那种! 大号道钉 他们会捡拾铁路工人遗留下的道钉,也知道如何用撬棍把枕木上的道钉撬下,同时不会完全损毁铁道(毁坏太狠,游骑兵会进行报复,印第安人平时也不想引起争端),总之方法很多样,而且量很大,甚至可以说是源源不断,毕竟铁路工人平时总是要检查、修补的铁路。 印第安人主要使用两种道钉斧 据小编了解印第安道钉斧的形制大概有以下两种: 第一种道钉斧和道钉对比 这种道钉斧,就是把尖部拓宽成斧刃,而留下顶帽 这两种道钉斧都有人使用,但好像用第二种的较多,小编找到的图片基本都是第二种道钉斧。 道钉斧 铁匠不光能用道钉制作道钉斧,还可以制作各种道钉刀,制作方法和道钉斧类似,甚至更简单,也是一件风格粗野的西部武器。


4月9日语文作业: 由于时间紧张,1、2两课的复习做完这次作业就结束了,请同学们针对个人的不同情况做好今天的作业。 《从百草园到三味书屋》复习积累 以下内容抄在作业本上,做题思路要背过。 一、概括第二自然段的内容 百草园有无限趣味,是我的"乐园"。 二、"不必说...也不必说...单是..."这个句式在文章中起什么作用? "不必说"撇开一些东西,是为了突出"单是"的内容。既然"单是"这一点已经趣味无穷了,那么园中的乐趣比比皆是了。这样写,突出了百草园的无穷乐趣。 三、景物描写的特点: 有序描写:层次井然,条理分明 多角度描写:形声色味俱全,春夏秋景皆备 精选词语进行描写:抓住事物的特点,符合儿童的心理 善于联想,巧用修辞: 运用比喻、拟人、排比等多种修辞手法。 四、本文段运用了较多的修辞手法,先摘出例句,指明修辞手法,再说说其表达作用。 1、如果不怕刺,还可以摘到覆盆子,像小珊瑚珠攒成的小球 (比喻) 把覆盆子比作小珊瑚珠攒成的小球,生动形象地写出了覆盆子的形状、色泽等外形特点,表达了作者对覆盆子的喜爱之情。 2、油蛉在这里低唱,蟋蟀们在这里弹琴 (拟人) 运用拟人手法,赋予油蛉、蟋蟀们以人的动作行为,生动形象地写出了它们声音的悦耳动听,表达了作者对它们的喜爱之情。 3、碧绿的菜畦,光滑的石井栏,高大的皂荚树,紫红的桑葚。(排比) 运用排比,加强了语势、增强了文章的表达效果。按照由低到高的顺序有序地描写了百草园的景物,并调动视觉(碧绿、紫红、高大)触觉(光滑)等感官,将百草园的景物写的多姿多彩,形象生动。 五、文段除景物描写外,还写了四件趣事,请用简洁的语言概括。 找蜈蚣、按斑蝥、拔何首乌、摘覆盆子 六、文段中有很多动词用得精炼传神,选其中一项作简要赏析。 1、肥胖的黄蜂伏在菜花上,轻捷的叫天子(云雀)忽然从草间直窜向云霄里去了。 "伏"既写出了黄蜂体态较别的昆虫的肥大,又突出了它娇憨可爱的形象;"窜"准确传神地写出了叫天子飞得速度极快、机灵轻捷。 2、(第七自然段)扫开一块雪,露出地面,用一支短棒支起一面大的竹筛来,下面撒些秕谷,棒上系一条长绳,人远远地牵着,看鸟雀下来啄食,走到竹筛底下的时候,将绳子一拉,便罩住了。 九个表述动作的词,准确而生动地表现了雪地捕鸟的过程,写出了雪后捕鸟的乐趣,表达了"我" 对百草园生活的热爱之情。 《爸爸的花儿落了》复习整理 本课大多数内容同学们已经整理到作业本上了,这次不用抄写了,请同学们对照题目认真看答案,总结答题规律。 一、文体:自传体小说 二、对文章标题的理解: 1、实指爸爸种的夹竹桃的败落 2、象征天性爱花的爸爸离开人世 运用双关,哀而不伤,含而不露 三、文章线索 主线-爸爸爱花 副线-毕业典礼 四、插叙的好处 1、内容上:交代了(补充了、说明了、揭示了) xxxxxx,使情节以及人物形象更加丰富,使主题更突出; 2、结构上:避免平铺直叙,使行文波澜起伏。 插入爸爸狠狠地打了我又给我送夹袄的事件,有什么作用? v 运用插叙,补充交代了之前"爸爸"对"我"的悉心教育和关爱,为我的真正长大作铺垫;丰富了文章的内容以及爸爸的形象;突出了是在爸爸的教育下我真正长大了的主题。同时也使行文波澜起伏。 五、文中有三处伏笔暗示爸爸已经病得很重,可能将不久于人世的。请分别找出来。 1、开头"我"回忆去医院看望爸爸时,爸爸曾说:"没有爸爸,你更要自己管自己,并且管弟弟和妹妹,你已经长大了,是不是?"这是一处伏笔。 2、又如当毕业典礼的钟声响起后,我突然又想到妈妈爸爸,疑惑"妈妈今早的眼睛为什么红肿着",是在暗示妈妈对爸爸的病情很了解,知道他将去世。 3、而毕业典礼结束后,"催着自己,我好像怕赶不上什么事情似的",急急忙忙赶回家去。 六、刻画人物需要运用语言描写、动作描写、心理描写、外貌描写等多种描写方法, 本文"爸爸"典型语言描写分析: v 怎么还不起来,快起!快起! v 晚了也得去,怎么可以逃学!起! 准确传神地写出了爸爸不容我迟疑、必须让我立即起床,表现了爸爸对我要求严厉,绝对不允许我偷懒。 典型的动作描写赏析: v 爸爸气极了,一把把我从床上( 拖 )起来,我的眼泪就流出来了。爸爸左看右看,结果从桌上( 抄 )起鸡毛掸子倒转来拿,藤鞭子在空中一( 抡 ),就发出咻咻的声音,我挨打了! v "拖"、"抄"、"抡"等动词的使用,生动传神地再现了"爸爸"打"我"的过程,表达了爸爸因为我偷懒而气愤到极点。 七、1、怎样理解文章结尾"我"默念的话的含义?结尾有什么作用? 结尾的含义:"爸爸的花儿落了。"写出了"我"失去爸爸的痛楚、无奈以及对爸爸的怀恋。 "我已不再是小孩子。"写出了"我"勇于承担责任的坚定、自信以及对爸爸的安慰。 结尾的作用:(1)与文章题目遥相呼应,使全文结构紧凑。 (2)卒章显志,点明题旨。表达出经历爸爸多年的教育和关爱后,"我"在"爸爸"去世之时,终于体会到自己已经长大了,不再是小孩子了。 2、"我"是不是真正感觉到自己长大了?从哪些地方看出来的? 是的。"我"得知爸爸不行了,首先意识到"这里就数我最大了,我是小小的大人",然后就对老高说话,而且是"从来没有过这样的镇定,这样的安静",最后在心里默念"我已不再是小孩子。" 3、你怎样理解长大的内涵? 严格要求自己是长大,懂得勤奋努力是长大,学会勇敢自立是长大,认识到自己要承担责任更是一种长大。


兵车行 -抗战时期汉阳兵工厂南迁湘西闪回 ·郭欢·春晖· 车辚辚,马啸啸,行人弓箭各在腰。 爷娘妻子走相送,尘埃不见咸阳桥。 牵衣顿足拦道哭,哭声只上干云霄。 · -杜甫《兵车行》 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛,8月14日在卢沟桥畔宛平城内的中国人民抗日战争纪念馆,参观了《伟大胜利-纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利60周年大型主题展览》。他强调,我们纪念中国人民抗日战争的伟大胜利,就是要牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来。我们要大力弘扬中华民族精神,抓住机遇,奋发图强,聚精会神搞建设,一心一意谋发展。 抗日战争是世界反法西斯战争的重要组成部分,中国军民以3500万人伤亡和近5000亿美元物质损失的代价,拖住了日军近70%的兵力,为中、苏、美、英等同盟军,取得反法西斯战争和抗日战争的最后胜利,做出了不可磨灭的贡献。 小时候,我一直认为,抗日战争是革命先辈的事情,离我们很遥远。再说我的曾祖父、祖父及父亲等几辈人,都没有什么人当过兵,所以我想,我们的家庭一直都是远离战争的。 可是后来,我翻看了一本祖父遗留下来的红布封皮的《学习笔记》,仔细阅读了祖父写的日记,我才了解到,原来我的祖辈也曾经为抗日战争、为祖国的国防建设做出了很大的贡献。读了祖父那本用心血写就的红皮日记,我对祖辈们浴血奋战、艰苦奉献的精神所感动,我从心底由衷地钦佩我那勤奋、智慧、吃苦耐劳的先辈们。 我的祖父郭木卿原是一名搞了一辈子军工的优秀机械工程师(1960年任命),是中国首批鱼雷专家。他1921年10月生于武汉的一个工人家庭,孩提时代读了5年的私塾,15岁就在汉阳的一家米厂做帮工。16岁时,他在汉阳兵工厂炮兵技术研究处当了一名学徒工。汉阳兵工厂的前身是清朝洋务运动的代表人物、湖广总督张之洞,于1890年开办的湖北枪炮厂。为了学习西方先进的科学技术,强国富民,张之洞向朝廷大力提倡洋务运动,要求向西方先进的资本主义国家派遣留学生,并带头办工厂、开矿山,汉阳兵工厂(原湖北枪炮厂)就是当时的洋务运动的产物。 中国近代军事工业建立于19世纪中叶。从1861年曾国藩在安徽安庆"试造洋器",李鸿章在上海设"江南制炮局",到张之洞在汉阳办"湖北枪炮厂",中国的军队的兵器逐步从大刀长矛弓箭向洋枪洋炮过渡。 尽管火药是中国人的四大发明之一,可悲的是在近代,特别是清末民初,火药却被洋人用来打中国人。八国联军用洋枪洋炮在中国的土地上屠杀我们的同胞,日本侵略者更是用洋枪洋炮在中国的土地上横行霸道。1931年秋,日本侵略者在我国的东北策划了"9·18"事变,悍然发动了蓄谋已久的侵华战争。1937年夏,日本侵略者又在卢沟桥策划了"7·7"事变,战火燃烧长达14年之久。在民族危亡的关头,中华民族团结在抗日民族统一战线旗帜下,不畏艰难困苦,不怕流血牺牲,同仇敌忾,奋起抗争,终于打败了残暴的日本侵略者。 回首往事,感慨万分,千头万绪,悲壮闪现。1937年8月13日,日本侵略者大举进攻上海。12月13日,残暴的日军占领了中华民国的首都南京,屠杀了30万中国的老百姓。南京失陷后,得意忘形的日军开始进犯武汉三镇。1938年2月18日,日军出动38架战斗机直扑武汉,但在短短12分钟的空战中,日军的飞机就被中国空军击落12架。打那以后,敌机进行了更加疯狂的反扑。敌机隔三差五地到武汉三镇进行轰炸,汉阳是武汉的重要工业区,很多大型工厂都建在汉阳。汉阳的十里工厂是日本飞机轰炸的重要目标。为了切断中国军队的枪炮弹药供给,日军的炸弹把汉阳兵工厂当作最重要的军事目标之一。汉阳兵工厂是当时中国赫赫有名的军工企业,兵工厂生产的"汉阳造"(步枪)是一种质量优良、装备了众多集团军的常规武器。敌机轰炸中,清朝洋务派张之洞早年创办的汉阳铁厂炸得最惨。汉阳铁厂紧挨着汉阳兵工厂,厂房高大,还有火光闪闪的炼铁高炉,敌机常把它当成兵工厂,成吨成吨的炸弹把个炼铁厂轰炸得破烂不堪。 当时,我的曾祖父、祖父和曾外祖父都在汉阳兵工厂当工人,警报一响,他们就躲进防空洞,敌机一走,他们又走进车间,生产枪炮弹药,支援前线,打击日寇。1938年的夏天,武汉已经危在旦夕。由于敌机轰炸频繁,工厂损失太大,为了不让工厂彻底毁灭,不让工厂落在日本人手里,为了保障抗日武装的枪炮弹药供应,减小损失,国民政府决定汉阳兵工厂往南迁徙,目标暂定为湘西山区。同年10月27日,武汉失守。为了保存实力,全国很多机关、学校、工厂都大举内迁。单就工厂来说,抗战前,全国工厂总数为3935个,七七事变后,国民政府决定大规模地将工厂内迁。到1940年底,内迁的工厂达600余家,动迁机器设备吨,技工人,内迁行业包括了机械、军工、化学、电器、纺织、食品、钢铁、采矿等。 当时的汉阳兵工厂是注定要内迁的。机器要拆迁,工人的家属要随迁,头上有敌机在轰炸,后面有日寇在追击,困难和危险之大,可想而知。兵工厂的机器设备分水陆两路运输,工厂的职工家属主要乘船南下。大批的车床、铣床、刨床、锻床等机器设备和金属原材料被装上了汽车和大船,悲壮迁徙的拉开了战幕。


早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,对于正在长身体的孩子来说,当家长的尤其不可以马虎! 对于孩子来说,早餐不仅可以提供足够的热能,还给孩子生长发育提供关键的蛋白质。 提供足够的热能 上午,孩子活动消耗较大,需要的能量也较多,况且孩子除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20% 。 增加适量的蛋白质。 蛋白质是生命的物质基础,更是孩子生长发育中最重要的营养物质之一,但机体不能储存过多的蛋白质,需要及时补充。 当然,吃早餐要讲究卫生、营养和多样化,家长也要留心:有些早餐如果食用不当,对孩子的身体的伤害是很大的,千万不能吃! 以下五种早餐必须引起大家的特别注意! 01 过于冰凉的果蔬汁 很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时,千万不要让孩子先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等冷饮。 饮食专家建议:早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 02 太辛辣的食物 同样的原因,早晨的肠胃要尽量避免受刺激,过于辛辣的食物显然是伤胃的,这绝对是早餐的大忌。 辣椒或胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会令孩子心痛,并且增加胃的负担,所以早上还是以清淡为主。 03 西式早餐 孩子吃这种高热量的早餐,非常容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。 另外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。 如果选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄入。 04 剩饭菜和熟食卤菜 经常看到有些人为了赶时间,早晨起来抓起头天晚上剩下的食物,就做为了孩子的早餐。 这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,冰凉生硬不说,更重要的是会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生,很容易让孩子"病从口入"。 另外,有些妈妈为了图方便,节约时间。会用熟食卤菜给孩子当早餐,这显然和上面所说到的道理是一致。90%的熟食都需要加热后才能食用,同样是因为预防病菌的滋生。 05 零食+运动早餐 零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的孩子来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致孩子的营养不足,体质下降,引起各种疾病入侵。 为了赶时间,不少家长就在路边摊买早点给孩子,然后,让孩子边走边吃。其实,边走边吃对肠胃健康不利,不利于消化和吸收。而且,路边摊食品卫生难以保证。 看到这里,肯定家长们肯定会问了,"什么都不能吃,那吃什么?"其实,只要我们每天早起十分钟,就能为孩子做一顿简单却又美味、健康的早餐~ 面条、鸡蛋、面包、燕麦片等等都是一些很好的健康早餐,它们做起来不麻烦,也不失营养,为了孩子的健康,就让我们早起十分钟吧! 永辉超市 ,你想要的营养早餐原料这里都有,双十一期间还有更多优惠折扣,快和小杨一起来抢购吧!


作者 | evan klitzke 译者 | 无明 策划 | 小智 uber 的早期架构包含了一个用 python 开发的单体后端应用程序,这个应用程序使用 postgres 作为数据存储。从那个时候开始,uber 的架构已经发生了巨大变化,变成了微服务,并采用新的数据平台模型。具体地说,之前使用 postgres 的地方,现在改用 schemaless,一种构建在 mysql 之上的新型数据库分片层。在本文中,我们将探讨 postgres 的一些缺点,并解释为什么我们要在 mysql 之上构建 schemaless 和其他后端服务。 1 postgres 架构 我们遭遇了 postgres 的诸多限制: 低效的写入操作 低效的数据复制 数据损坏问题 糟糕的副本 mvcc 支持 难以升级到新版本 我们将通过分析 postgres 的表和索引在磁盘上的表示方式来探究以上这些限制,并将其与 mysql 的 innodb 存储引擎进行比较。请注意,我们的分析主要是基于我们对较旧的 postgres 9.2 版本系列的经验。据我们所知,在本文中讨论的内部架构在较新的 postgres 发行版中并未发生显著变化,并且至少自 postgres 8.3 发行版(现在已近 10 岁)以来,9.2 版本的基本设计都没有发生显著变化。 磁盘表示 一个关系型数据库必须能够执行一些关键任务: 提供插入、更新和删除能力 提供修改模式的能力 支持 mvcc,让不同的数据库连接具有各自的事务视图 这些功能如何协同工作是设计数据库磁盘数据表示的重要部分。 postgres 的一个核心设计是不可变数据行。这些不可变数据行在 postgres 中被称为"元组"。这些元组通过 ctid 来唯一标识。从概念上看,ctid 表示元组在磁盘上的位置(即物理磁盘偏移)。可能会有多个 ctid 描述单个行(例如,为了支持 mvcc,可能存在一个数据行的多个版本,或者一个数据行的旧版本还没有被 a tovac m 进程回收掉)。元组集合构成一张表。表本身是有索引的,这些索引被组织成某种数据结构(通常是 b 树),将索引字段映射到 ctid。 通常,这些 ctid 对用户是透明的,但了解它们的工作原理有助于了解 postgres 表的磁盘结构。要查看当前行的 ctid,可以在语句中将"ctid"添加到列列表中: 我们通过一个简单的用户表来解释这个。对于每个用户,我们都有一个自动递增的用户 id 主键、用户的名字和姓氏以及用户的出生年份。我们还针对用户全名(名字和姓氏)定义了复合二级索引,并针对用户的出生年份定义了另一个二级索引。创建表的 ddl 可能是这样的: 这里定义了三个索引:一个主键索引和两个二级索引。 我们往表中插入以下这些数据,包括一些有影响力的历史数学家: 如前所述,这里的每一行都有一个隐式、唯一的 ctid。因此,我们可以这样考虑表的内部表示形式: 主键索引(将 id 映射到 ctid)的定义如下: b 树索引是在 id 字段上定义的,并且 b 树中的每个节点都存有 ctid 的值。请注意,在这种情况下,由于使用了自动递增的 id,b 树中字段的顺序恰好与表中的顺序相同,但并不是一直都这样。 二级索引看起来差不多,主要区别在于字段的存储顺序不同,因为 b 树必须按字典顺序来组织。(first,last) 索引从名字的字母表顺序开始: 类似的,birth_year 索引按照升序排列,如下所示: 对于后两种情况,二级索引中的 ctid 字段不是按照字典顺序递增的,这与自动递增主键的情况不同。 假设我们需要更新该表中的一条记录,比如我们要更新 al-khwārizmī的出生年份。如前所述,行的元组是不可变的。因此,为了更新记录,我们向表中添加了一个新的元组。这个新的元组有一个新的 ctid,我们将其称为 i。postgres 需要区分新元组 i 与旧元组 d。在内部,postgres 在每个元组中保存了一个版本字段和一个指向先前元组的指针(如果有的话)。因此,表的最新结构如下所示: 只要存在 al-khwārizmī行的两个版本,索引中就必须同时包含两个行的条目。为简便起见,我们省略了主键索引,只显示了二级索引,如下所示: 我们用红色表示旧数据行,用绿色表示新数据行。postgres 使用另一个版本字段来确定哪个元组是最新的。数据库根据这个字段确定哪个元组对不允许查看新版本数据的事务可见。 在 postgres 中,主索引和二级索引都直接指向磁盘上的元组偏移量。当元组位置发生变化时,必须更新所有索引。 在 postgres 中,主索引和二级索引都直接指向磁盘上的元组偏移量。当元组位置发生变化时,必须更新所有索引。 复制 当我们在表中插入新行时,如果启用了流式复制,postgres 需要对其进行复制。为了能够在发生崩溃后恢复,数据库维护了预写日志(wal),并用它来实现两阶段提交。即使未启用流式复制,数据库也必须维护 wal,因为 wal 可以保证 acid 中的原子性和持久性。 为了更好地理解 wal,我们可以想象一下如果数据库意外发生崩溃(例如突然断电)会发生什么。wal 代表了一系列数据库计划对表和索引在磁盘上内容做出的更改。postgres 守护进程在启动时会将 wal 的数据与磁盘上的实际数据进行对比。如果 wal 中包含未反映到磁盘上的数据,数据库就会更正元组或索引数据,并回滚出现在 wal 中但在事务中没有被提交的数据。 postgres 通过将主数据库上的 wal 发送给副本来实现流式复制。每个副本数据库就像是在进行崩溃恢复,不断地应用 wal 更新。流式复制和实际发生崩溃恢复之间的唯一区别是,处于"热备用"模式的副本在应用 wal 时可以提供查询服务,但真正处于崩溃恢复模式的 postgres 数据库通常会拒绝提供查询服务,直到数据库实例完成崩溃恢复过程。 因为 wal 实际上是为实现崩溃恢复而设计的,所以它包含了底层的磁盘更新信息。wal 包含了元组及其磁盘偏移量(即行 ctid)在磁盘上的表示。如果副本完全与主数据库同步,此时暂停 postgres 的主数据库和副本,那么副本的磁盘内容与主数据库的磁盘内容将完全一致。因此,如果副本与主数据库不同步,可以用 rsync 之类的工具来修复。 2 postgres 的设计所带来的后果 postgres 的设计导致 uber 的数据效率低下,还让我们遇到了很多麻烦。 写入放大 postgres 的第一个问题是写入放大。通常,写入放大是指将数据写入 ssd 磁盘时遇到的问题:小的逻辑更新(例如,写入几个字节)在转换到物理层时会放大,成本会变高。在之前的示例中,如果我们对 al-khwārizmī的出生年份进行小的逻辑更新,必须进行至少四个物理更新: 将新的行元组写入表空间 更新主键索引 更新 (first,last) 索引 更新 birth_year 索引 实际上,这四个更新也只反映了对主表空间的写操作。除此之外,这些写操作也需要反映在 wal 中,因此磁盘上的写操作总数会变得更多。 这里值得注意的是更新 2 和更新 3。在更新 al-khwārizmī的出生年份时,实际上并没有修改它的主键,也没有修改名字和姓氏。但尽管如此,仍然必须在数据库中创建新的行元组,以便更新这些索引。对于具有大量二级索引的表,这些多余的步骤可能会导致效率低下。例如,如果我们在一张表中定义了十二个索引,即使只更新了单个索引对应的字段,也必须将该更新传播给所有 12 个索引,以便反映新行的 ctid。 复制 这个写入放大问题自然也转化到了复制层,因为复制发生在磁盘级别。数据库并不会复制小的逻辑记录,例如"将 ctid d 的出生年份更改为 770",而是将之前的 4 个 wal 条目传播到网络上。因此,写入放大问题也转化为复制放大问题,postgres 复制数据流很快变得非常冗长,可能占用大量带宽。 如果 postgres 复制仅发生在单个数据中心内,那么复制带宽可能就不是问题。现代网络设备和交换机可以处理大量带宽,很多托管服务提供商还提供了免费或便宜的数据中心内部带宽。但是,如果要在数据中心之间进行复制,问题就会迅速升级。例如,uber 最初使用了西海岸托管中心里的物理服务器。为了进行灾备,我们在东海岸托管中心添加了服务器。于是,我们在西部数据中心里有一个主 postgres 实例(加上副本),在东部也有一个副本集。 级联复制将数据中心间的带宽限制为只能满足主数据库和单个副本之间的带宽需求,虽然第二个数据中心里还有很多副本。因为 postgres 复制协议的冗繁,使用了大量索引的数据库会有很大的数据量。购买跨地域大带宽成本非常高昂,即使钱不成问题,也不可能获得与本地带宽类似的效果。这个带宽问题也给 wal 归档带来了麻烦。除了将所有 wal 更新从西海岸发送到东海岸之外,我们还要将所有 wal 都存档到文件存储服务中,这是为了确保在发生灾难时我们可以还原数据。在早期的流量高峰期间,我们写入存储服务的带宽不够快,无法跟上 wal 的写入速度。 数据损坏 在例行升级主数据库以便增加数据库容量的过程中,我们遭遇了 postgres 9.2 个一个 b g。因为副本在切换时间方面出现了错误,导致其中一些副本错误地应用了一小部分 wal 记录。由于这个问题,一些本应由版本控制机制标记为无效的记录实际上并未被标记为无效。 下面的查询说明了这个错误将如何影响我们的用户表: 这个查询将返回两条记录:初始的 al-khwārizmī行(出生年份为 780 ce)和新的 al-khwārizmī行(出生年份为 770 ce)。如果将 ctid 添加到 where 中,对于这两条返回的记录,我们将看到不同的 ctid 值。 这个问题非常烦人。首先,我们无法得知这个问题究竟影响了多少行数据。数据库返回的重复结果在很多情况下会导致应用程序逻辑故障。我们最终添加了防御性编程语句,用来检测会出现这个问题的表。这个错误影响到了所有服务器,而在不同的副本实例上损坏的数据行是不一样的。也就是说,在其中一个副本实例上,行 x 可能是坏的,行 y 是好的,但是在另一副本实例上,行 x 可能是好,行 y 可能是坏的。我们无法确定数据损坏的副本数量以及问题是否影响了主数据库。 据我们所知,每个数据库只有几行数据会出现这个问题,但我们担心的是,由于复制发生在物理级别,最后可能会完全破坏数据库索引。b 树索引很重要的一点是必须定期进行重新平衡(rebalance),并且当子树移动到新的磁盘位置时,这些重新平衡操作可能会完全改变树的结构。如果移动了错误的数据,则可能导致树的大部分完全无效。 最后,我们找到了问题所在,并确定新的主数据库没有损坏的数据行。我们通过从主数据库的最新快照重新同步所有副本(这是一个费力的过程)来修复副本的数据损坏问题。 我们遇到的错误只出现在 postgres 9.2 的某些版本中,并且已经修复了很长时间了。但是,我们仍然担心此类错误会再次发生。新版本的 postgres 可能还会出现此类错误,并且由于数据复制的方式,这类问题有可能被传播到所有的数据库中。 副本 mvcc postgres 没有提供真正的副本 mvcc 支持。副本只应用 wal 更新,导致它们在任何时候都具有与主数据库相同的磁盘数据副本。这种设计给 uber 带来了麻烦。 postgres 需要为 mvcc 维护旧数据的一个副本。如果流式复制遇到一个正在执行的事务,而数据库更新影响到了事务范围内的行,那么更新操作就会被阻塞。在这种情况下,postgres 会暂停 wal 线程,直到事务结束。如果事务处理要花费很长时间,这就会是个问题,因为副本可能严重滞后于主数据库。因此,postgres 在这种情况下应用超时策略:如果一个事务导致 wal 发生阻塞一定的时间,postgres 将会终止这个事务。 这种设计意味着副本通常会比主数据库落后几秒钟,很容易出现事务被终止的情况。例如,假设开发人员写了一些代码,需要通过电子邮件将收据发送给用户。根据编写方式的不同,代码可能会隐式地让数据库事务处于打开状态,直到电子邮件完成发送为止。尽管在执行不相关的阻塞 io 时一直打开数据库事务是很糟糕的做法,但大多数工程师并不是数据库专家,他们可能也不知道有这个问题,特别是在使用隐藏了底层细节的 orm 框架时。 升级 postgres 由于复制发生在物理层面,所以我们无法在 postgres 的不同版本之间复制数据。postgres 9.3 的主数据库不能被复制到 postgres 9.2 的副本,而 postgres 9.2 的主数据库也不能被复制到 postgres 9.3 的副本。 我们按照以下这些步骤从一个 postgres ga 版本升级到另一个版本: 我们从 postgres 9.1 开始,并成功完成了升级过程,迁移到了 postgres 9.2。但是,这个过程花费了数小时,我们无力承担再次执行这种升级过程的费用。到 postgres 9.3 发布时,uber 的规模增长极大增加了我们的数据集,因此升级时间就变得更长了。因此,即使 postgres 9.5 已经发布了,我们的 postgres 实例仍然是 9.2 版本。 如果你的 postgres 是 9.4 或更高版本,可以使用 pgologic 之类的东西,它为 postgres 实现了一个逻辑复制层。你可以用它在不同的 postgres 版本之间复制数据,这意味着可以从 9.4 升级到 9.5,而不会造成大面积停机。不过,这个功能仍然是有问题的,因为它尚未被集成到 postgres 主线中。而对于那些使用较旧版本的 postgres 的人来说,pgologic 并不适用。 3 mysql 架构 上文解释了 postgres 的一些局限性,接下来,我们将解释为什么 mysql 会成为 uber 工程团队存储项目(例如 schemaless)的新工具。在很多情况下,我们发现 mysql 更适合我们的使用场景。为了理解这些差异,我们研究了 mysql 的架构,并将其与 postgres 进行了对比。我们专门分析了 mysql 的 innodb 存储引擎。 innodb 的磁盘表示 与 postgres 一样,innodb 支持 mvcc 和可变数据等高级功能。关于 innodb 磁盘表示的详尽细节不在本文的讨论范围之内,我们将把重点放在它与 postgres 的主要区别上。 最主要的架构差异是:postgres 直接将索引记录映射到磁盘上的位置,而 innodb 使用了二级结构。innodb 的二级索引有一个指向主键值的指针,而不是指向磁盘位置的指针(如 postgres 中的 ctid)。因此,mysql 会将二级索引将索引键与主键相关联: 要基于 (first, last) 索引 执行查询,需要进行两次查找。第一次先搜索表,找到记录的主键。在找到主键之后,搜索主键索引,找到数据行对应的磁盘位置。 所以,在执行二级查找时,innodb 相比 postgres 略有不利,因为 innodb 必须搜索两个索引,而 postgres 只需要搜索一个。但是,由于数据已经规范化,在更新行数据时只需要更新实际发生变化的索引记录。此外,innodb 通常会在原地进行行数据更新。为了支持 mvcc,如果旧事务需要引用一行数据,mysql 会将旧行复制到一个叫作回滚段的特殊区域中。 我们来看看更新 al-khwārizmī的出生年份会发生什么。如果空间足够,id 为 4 的那一行数据中的出生年份字段会进行原地更新(实际上,这个更新总是发生在原地,因为出生年份是一个占用固定空间量的整数)。出生年份索引也进行原地更新。旧数据行将被复制到回滚段。主键索引不需要更新,(first, last) 索引也不需要更新。即使这张表有大量索引,也只需要更新包含 birth_year 字段的索引。假设我们基于 sign p_date、last_login_time 等字段建立了索引,我们不需要更新这些索引,但在 postgres 中需要更新。 mysql 使用了额外的中间层:二级索引记录指向主索引记录,主索引保存了数据行在磁盘上的位置。如果数据行偏移量发生变化,只需要更新主索引。 mysql 使用了额外的中间层:二级索引记录指向主索引记录,主索引保存了数据行在磁盘上的位置。如果数据行偏移量发生变化,只需要更新主索引。 复制 mysql 支持多种不同的复制模式: 基于语句的复制将会复制逻辑 sql 语句(它将按字面意义复制 sql 语句,例如:update sers set birth_year = 770 where id = 4) 基于行的复制将会复制发生变化的行记录 混合复制将这两种模式混合在一起 这几种模式各有优缺点。基于语句的复制通常是最紧凑的,但可能需要副本应用大量语句来更新少量数据。另一方面,基于行的复制(与 postgres wal 复制类似)虽然更为冗繁,但更具可预测性和在副本上的更新效率。 在 mysql 中,只有主索引有指向行的磁盘偏移量的指针。在进行复制时,这具有重要的意义。mysql 复制流只需要包含有关行的逻辑更新信息。对于类似"将行 x 的时间戳从 t_1 更改为 t_2"这样的更新,副本会自动推断需要修改哪些索引。 相比之下,postgres 复制流包含了物理变更,例如"在磁盘偏移量 8,382,491 处写入字节 xyz"。在使用 postgres 时,对磁盘进行的每一个物理变更都需要包含在 wal 流中。较小的逻辑修改(例如更新时间戳)也需要执行很多磁盘变更:postgres 必须插入新的元组,并更新所有索引,让它们指向这个元组,所以会有很多变更被放入 wal 流中。这种设计差异意味着 mysql 复制二进制日志比 postgresql wal 流更紧凑。 复制方式也对副本的 mvcc 产生重要影响。由于 mysql 复制流具有逻辑更新,副本可以具有真正的 mvcc 语义,所以对副本的读取查询不会阻塞复制流。相比之下,postgres wal 流包含了磁盘上的物理更改,postgres 副本无法应用与读取查询相冲突的复制更新,因此无法实现 mvcc。 mysql 的复制架构意味着即使有 b g 导致表损坏,也不太可能会发生灾难性故障。因为复制发生在逻辑层,所以像重新平衡 b 树之类的操作永远不会导致索引损坏。一个典型的 mysql 复制问题是语句被跳过(或者被应用两次),这可能导致数据丢失或无效,但不会导致数据库中断。 最后,mysql 的复制架构可以很容易在不同的 mysql 版本之间进行复制。mysql 的逻辑复制格式还意味着存储引擎层中的磁盘变更不会影响复制格式。在进行 mysql 升级时,典型的做法是一次将更新应用于一个副本,在更新完所有副本后,将其中一个提升为新的主副本。这几乎可以实现零停机升级,很容易就可以让 mysql 保持最新状态。 4 mysql 的其他优势 到目前为止,我们介绍了 postgres 和 mysql 的磁盘架构。mysql 还有其他一些重要方面也让它的性能明显优于 postgres。 缓冲池 相比之下,innodb 存储引擎通过缓冲池实现了自己的 lru。从逻辑上讲,这与 lin x 页面缓存相似,但它是在用户空间中实现的。