也谈中国文化中的"和合"观念 许宁 周海春 内容提要:中国文化中的"和合"观念在具体历史语境中的呈现往往是与其他基本观念纠结在一起的,本文由此角度切入,系统清理、分析了"和合"观念与伦理道德层面上的爱有等差观念、社会政治层面上的宗法等级观念、民族国家层面上的夷夏之防观念的互动关系,指出要重视考察"和合"观念与其他基本观念的相关性,才能早日迎来一个和合文化的新世纪。 关键词:和合文化、爱有等差、宗法等级、夷夏之防 中国文化中普遍存在着"和合"观念,近年来已成为学界共识。而作为一种观念形态存在的"和合",又不可能孤立地、抽象地存在,必然与中国文化中的其他基本观念纵横交错、参差互渗,体现在主流意识形态的具体历史语境中。因此,考察"和合"观念,一方面,不仅要从字源学角度厘清其本义、引申义,从古代文献中提取若干相对孤立的文本资料加以引证,更要重视此观念与其他基本观念纠结互动的联系,理解其真实而非抽象的文本意义。另一方面,不仅要把握"和合"观念在古代文献中的理论表述,更要深入挖掘"和合"观念是如何与其他基本观念共同影响着政治活动、法律制度、日常生活以及规范着君臣、君民、华夷等一系列社会关系的。所以,"和合"观念不是物理学上的理论空间,可以从摩擦力等因素中纯粹抽象出来加以研究。"和合"是中国文化观念系统中的一个重要组成部分,本文的任务就是在意义的密林里,寻找它的原生意义和具体语境。 人和观念与爱有等差 伦理道德层面上的"和合"观念主要表现为对社会成员保有普遍的尊重和敬爱,实现人际温馨协调的伦理环境和道德氛围。如"和而不同"、"和而不流"、"和为贵"等。但"和合"观念所凸显的道德普遍性同时也伴随着道德的不平等性。这种不平等性不仅体现为程度的差别,而且体现为等级的划分(第二节将详论宗法等级,本节仅涉及前者)。 孔子对"仁"的规定继承了《国语·晋语》中"爱亲之谓仁"的思想,视血缘亲情为"仁"的根本,指出"孝弟也者,其为仁之本欤"(《论语·学而》)。孝是对父母的敬爱,悌是对兄长的敬爱。孝悌是建基于血亲之爱的最根本、也最为重要的道德规范。推己及人,孔子又将"仁"规定为"爱人",由爱亲发展为对社会成员普遍的敬爱,这恰恰反映了由近而远、由亲而疏的变化。这种变化说明"爱亲"与"爱人"并不属于同一伦理层次,所以在处理同一问题时,对象是家庭成员("亲")或社会成员("人")可能会有截然不同的结果。如有人偷羊,自然应当举报("见义不为,无勇也"《论语·为政》)而若是父亲偷羊,情况就不同了。孔子说:"父为子隐,子为父隐。"(《论语·子路》)父子之间相互隐瞒,显示了以血亲之爱为基础的"亲亲"之德重于"亲人"之社会公德。 孟子同样在这一道德立场上论述"人和":"得道者多助,失道者寡助。寡助之至,亲戚畔之;多助之至,天下顺之。"(《孟子·公孙丑下》)其间寡助-亲戚为一端,多助-天下为一端,由寡到多反映的不仅是数量的变化,更体现了道德上的亲疏关系。从此"亲疏有分,则施行而不悖"(《荀子·君子》)。看来儒家的道德天平从一开始就是失衡的。无怪乎墨子要以"兼爱"来对抗儒家的"亲亲有术"(《墨子·非儒上》),爱有等差。 墨子"兼爱"的许诺十分诱人:"视人之国,若视其国;视人之家,若视其家;视人之身,若视其身。是故诸侯相爱,则不野战;家主相爱,则不相篡;人与人相爱,则不相贼;君臣相爱,则惠忠;父子相爱,则慈孝;兄弟相爱,则不调;天下之人皆相爱,强不执弱,众不劫寡,富不侮贫,贵不傲贱,诈不欺愚。"(《墨子·兼爱中》)以至于二千多年后的洪秀全也几乎以同样的词句诠解了太平天国的理想。"兼以易别"具有道德价值的合理性,但由于墨子忽视了个体利益之间的差别与冲突,使道德理想丧失了经济、政治基础,因而也就无法转化为现实存在的合理性。相比而言,儒家伦理道德层面上的"和合"主张由于建构在血缘亲情基础上而显得更为可信、可行,成为绵延数千年封建社会的道德律令。 佛教东传后,由于其离亲割爱、弃世出家的教规仪式,与中土传统伦理造成了某种程度上的紧张关系。儒学名士为捍卫"爱有等差"的天然伦理秩序,对佛教进行了猛烈地抨击。指出佛教"脱略父母,遗蔑帝王,捐六亲,舍礼义",(1)造成"父子之亲隔,君臣之义乖,夫妇之和旷,友朋之信绝"。(2)隋代荀济认为"释种不行忠孝仁义","傲君陵亲,违礼损化","释氏君不君,子不子,纲纪紊乱矣。"(3)唐高祖武德年间,太史令傅弈上废佛事疏十一条,指责佛教"不忠不孝","削发而揖君亲"。韩愈亦斥佛教"口不言先王之法言,身不服先王之法服,不知君臣之义,父子之情。"(4)甚至提出了"人其人,火其书,庐其居"的文化"三光"政策。可见,所有的批评都缘自"爱有等差"这一基本观念的不可动摇性。只有以此观念为前提,才谈得上人际关系的"和合"。这样,我们就揭示了伦理道德层面上的"和合"观念的真实历史蕴涵。 和而不同与宗法等级 孔子说:"君子和而不同,小人同而不和。"(《论语·子路》)显然,这里是就君子与小人区别的角度而言的。君子的基本特征是"和",小人的基本特征是"同"。君子善于搞好人际关系,求得社会和人际的和谐。那么,君子能否和小人达成这样的协调呢?应该可能。但孔子在另一处却说:"唯女子与小人为难养也。"(《论语·阳货》)一团和气的君子为什么与小人难以相处呢?看来问题并不是如想象的那么简单。 此处,应当明了君子与小人的区分和道德无涉,仅有位格的差别。而正是位格的差别鲜明体现了宗法制度的森严秩序和等级观念。"和合"观念与等级观念丝缕相牵,难以割断,因此,对"和而不同"的理解必然牵涉到对宗法等级制度的考察。 与以血缘关系为基础的中国社会状况相适应,发展出一整套的贵贱有别、尊卑有序的宗法等级制度。这套制度转化为具体的规范仪轨就成为"礼"和"法"。孔子期待着光复周礼,使之成为人人必须遵循的社会标准:"非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动。"(《论语·颜渊》)因为"礼"是宗法等级制的具体体现,自然维护"礼",就是维护宗法等级制,稳定统治秩序。孔子所提倡的"礼之用,和为贵"(《论语·学而》)的精神实质即在于此。"法"是"礼"的辅助,"隆礼"和"重法"是儒家治国方略的重要组成部分,各有其适用的阶层、领域,"由士以上则必以礼乐节之,众庶百姓则必以法数制之"。(《荀子·富国》) 礼法不仅保障着君子和小人这样一般的社会关系,而且保证着最重要的社会关系--君臣关系的神圣性和合法性。春秋时期有过两次与此相关的著名讨论,一次是晏婴和齐景公的谈话,另一次是史伯与郑桓公的对答。 晏婴的观点是:"君所谓可,而有否焉,臣献其否,以成其可。君所谓否,而有可焉,臣献其可,以去其否。是以政平而不干,民无争心。"(《左传·昭公二十年》) 史伯的看法是:"夫和实生物,同则不继。以他平他谓之和,故能丰长而物归之。若以同裨同,尽乃弃矣。故先王以土与金木水火杂,以成百物。"(《国语·郑语》) 诚然,这里反映了"诸方面、诸要素的协调配合,相辅相成","事物内部诸要素的对立统一推动着事物的发展"的辨证法则,(5)也具有"鼓励从各个不同角度、侧面提出各种不同、冲突意见,而后加以融合"的社会意义,(6)但值得注意的是,他们在谈及社会政治层面上的"和合"观念时,都存在着一个价值公设,即君主臣辅、君贵臣贱、君尊臣卑的宗法等级秩序。一方面,臣子的职责是辅佐君主,提出建议,采纳与否在君主,臣子无决定权;另一方面,臣子的目的是更好地维护这个等级制度而不会损害它,消灭它。因此只有将"和合"观念放置于这个价值公设的背景下,才会准确地理解所谓"和实生物,同则不继"的真实内涵:"和"是一种统治策略,使君臣智慧和经验相济相成,目的是"生物"、"政平"、"民无争心",增强统治集团的执政能力和延续能力。 董仲舒一方面认为"物莫无合,而合各有阴阳。阳兼于阴,阴兼于阳;夫兼于妻,妻兼于夫;父兼于子,子兼于父;君兼于臣,臣兼于君。君臣、父子、夫妇之义,皆取诸阴阳之道。"(7)另一方面,又强调阳贵阴贱、阳前阴后、阳亲阴疏,构成秩序井然、等级分明的社会图景。(8) 即便如抨击君主专制制度最力的黄宗羲,虽声言"今也天下之人怨恶其君,视之如寇仇,名之为独夫"。(9)而其《明夷待访录》的书名却暴露了黄氏期待明君访求的下意识冲动。(10)这里呈现的依然是君主臣辅、相济相成的基本观念。明朝的君主终究没有等来,而清朝君主的宠惠又不能接受,这就牵涉到中国文化中的另一个基本观念--夷夏之防。 协和万邦与夷夏之防 协和万邦的观念第一次以下列的形式被表述出来:"日若稽古,帝尧日放勋,钦明文思安安,允恭克让,光被四表,格于上下。克明俊德,以亲九族。九族既睦,平章百姓,百姓昭明,协和万邦,黎民于变时雍。"(《尚书·尧典》)"亲九族"就是首先把自己的宗族治理好;"平章百姓"就是继而把自己的国治理好;进而使各国团结起来,这就是"协和万邦"。《尧典》此句的背景是在殷周时期邦国林立的情况下,以道德教化为本,以治理好本邦为前提,然后去感化他国,体现了一种处理邦国关系的原则和理想。这个原则和理想就是"和合"。《禹贡》叙述了大禹治水成功,将四海之内亦即"天下"按距王城远近划分为"五服",然后根据不同情况采取不同的治理方法。西周初年,"五服"制度已经产生,周统治者通过分封子弟和册封各部落和原有邦国的形式,将诸部落和邦国置于自己的控制之下。这对于华夏族和其他民族的融合起到了很大作用。随着《尚书》被尊为儒家经典,《尧典》、《禹贡》中宣扬的处理邦国、部落关系的准则也就逐步成为历代封建统治者处理民族、国家关系的标准。"协和万邦"表现了中华民族爱好和平的优良传统,是中国传统文化中"和合"精神在民族、国家、文化层面上的重要体现。如有学者指出:"世界上有200多个国家,有好几千个民族,有不同的文化。不能只有一种模式、一种要求。应该是多元而又互补的,即冲突又相交流的。...在这方面,中华和合文化可提供解决冲突、和平共处、互不干涉、共同发展的理论思想,可提供反对霸权主义的价值评判标准。使人类文明和文化在迎接新时代的挑战中,相互吸取优长,融会贯通,综合创新,而共同创造21世纪人类未来的文化。"(11) 但历史上的"协和万邦"的观念不是孤立存在的,它与"夷夏之防"紧密联系在一起。在《尧典》、《禹贡》中"协和万邦"观念是从自己的亲族、本邦、诸夏向他族、外邦、诸夷逐次扩展的,诸夏和诸夷界限分明,不可逾越。中国古代思想家、政治家多从地域、语言、生产和生活方式、文化与心理等方面去区分夷夏,如"非我族类,其心必异","夷狄犬羊之性",对夷狄充满了蔑视和戒备。这种观念,一方面,它在客观上维护了本民族的独立地位,不以武力征服而以道德教化为手段来"协和万邦",有利于民族融合,不同民族只要在语言、心理、文化上逐渐接近,就会被规划在一个民族之内;一方面,它又使"协和万邦"带有华夏中心主义的色彩,夷夏代表了落后文化和先进文化,只能以夏变夷,不能用夷变夏。以汉族为主的中原民族对游牧民族采取的怀柔"、"抚和"政策,对境内少数民族采取的顺俗施化"的政策,都是以"夷夏之防"为背景的。如明代就实行了"内安诸夏,外托四夷,一视同仁,咸期生遂"的政策。 在"夷夏之防"笼罩下的"协和万邦"曾经大大阻碍了向其他民族和文化学习的进程,起码使这一层面上的"和合"观念发生了扭曲和变异。战国时赵武灵王"胡服骑射",借鉴异族制度,实行军事改革,结果遭到大批"夷夏之防"者的反对;佛教东传之初,引起以儒道为代表的中土文化的强烈不满,掀起"夷夏之辩";明代西学输入,在本土文化必然高于其他文化的心态下,提出"中源西流"说;近代以来,保守主义者再次以"天朝大国"自居,面对愈加强盛的异族文化,越发明确提出"夷夏之防",乃至闭关锁国,断绝与外部世界的交往,其历史教训是十分惨痛的。 余论 由此,我们系统清理了"和合"观念与伦理道德、社会政治、民族文化层面上的其他基本观念的联系,指出"和合"观念在具体的历史语境中总是受到其他观念的影响、限定和制约的。在这里我们并不否定"和合"观念的历史作用。恰恰相反,我们赞赏并认同"和合是中国文化的精髓"(张立文先生语)这一看法。在此前提下,正因为作为一种观念形态的"和合"历史上曾受到这样或那样的牵制而无法获致最佳实施效果,所以今天在弘扬"和合"观念的时候,不仅要丰富深化其内涵,而且要充分认识到历史和现实中其他基本观念对"和合"观念的影响,以期早日迎来一个和合文化的新世纪。 注释: (1)(2)《广弘明集》卷七、卷十五。 (3)《广弘明集》卷七。 (4)韩愈:《昌黎先生集》卷三十九。 (5)郭齐:《"和合"析论》;四川大学学报(哲社版),1999年第2期。 (6)张立文:《和合学概论--21世纪文化战略的构想》(上);首都师范大学出版社1996年第1版第465页 (7)董仲舒:《春秋繁露·基义》。 (8)散见董仲舒:《春秋繁露·基义》、《春秋繁露·天道无二》等篇。 (9)黄宗羲:《明夷待访录·原君》。 (10)"明夷"乃《易经》一卦,下离上坤,火入地中,韬光养晦,待时而动。 (11)中华和合文化弘扬工程组委会秘书处、中华和合文化弘扬工程组委会成都分组委会(蔡方鹿执笔):《中华和合文化研究及其时代意义》,《社会科学研究》1997年第6期。


美国纽约 时报广场(times sq are,又译为时代广场)又称为"世界的十字路口",是美国纽约市曼哈顿的一块街区,中心位于西42街与百老汇大道交会处,范围东西向分别至第六大道与第九大道、南北向分别至西39街与西52街,构成曼哈顿中城商业区的西部。 船游纽约欣赏烟雨朦胧的曼哈顿现代建筑群, 欣赏标志性景点自由女神雕像 美国国会大厦是美国国会所在地,位于美国首都华盛顿-哥伦比亚特区(washington.d.c)。美国人把国会大厦称为capitol(也叫congressb ilding),把它看做是民有、民治、民享政权的最高象征。国会大厦1793年9月18日由华盛顿总统亲自奠基,1800年投入使用。1814年第二次美英战争期间被英国人焚烧,部分建筑被毁。后来增建了参众两院会议室、圆形屋顶和圆形大厅,并多次改建和扩建。 美国航天博物馆nasa尼亚加拉瀑布(niagara falls)位于加拿大安大略省和美国纽约州的交界处,瀑布源头为尼亚加拉河,主瀑布位于加拿大境内,是瀑布的最佳观赏地;在美国境内瀑布由月亮岛隔开,观赏的是瀑布侧面。同时,该瀑布也是世界第一大跨国瀑布。 尼亚加拉河的水流冲下悬崖至下游重新汇合,在不足2公里长的河段里以每小时35.4公里的速度跌荡而下15.8米的落差,演绎出世界上最狂野的漩涡急流,经过左岸加拿大的昆斯顿、右岸美国的利维斯顿,冲过"魔鬼洞急流",沿着最后的"利维斯顿支流峡谷"由西向东进入安大略湖。 尼亚加拉瀑布与伊瓜苏瀑布、维多利亚瀑布并称为世界三大跨国瀑布。 彩虹桥是尼亚加拉瀑布一个著名的旅游胜地,是以钢建成的拱桥结构,连接美国与加拿大边境。彩虹桥横跨尼亚加拉河并连接纽约州尼亚加拉瀑布城及安大略省的尼亚加拉瀑布城,共有4条行车线(每方向2条)及行人通道,桥跨为289.5米。在彩虹桥以北约16公里,另建有一座与彩虹桥设计接近的利维斯顿-昆士顿桥(lewiston-q eenston bridge)。 华尔街(wallstreet),是纽约市区南部一条大街的名字,长不超过一英里,宽仅11米。从百老汇路延伸到东河,是英文"墙街"的音译。街道狭窄而短,从百老汇到东河仅有7个街段。华尔街设有纽约证券交易所、美国证券交易所、投资银行、政府和市办的证券交易商、信托公司、联邦储备银行、各公用事业和保险公司的总部以及棉花、咖啡、糖、可可等商品交易所。华尔街是金融和投资高度集中的象征。对于全球金融业者与投资人而言,有很长一段时间,华尔街就是资本市场的圣殿,它直入云霄,高不可攀。而华尔街的金融巨擘们就像是奥林帕斯山的希腊诸神,超凡入圣。然而这都是以前的事了,现在的华尔街已不比当年。美国房市泡沫破灭,继之而起的次贷风暴与信用危机,使得华尔街光芒尽失。1929年10月24日,美国华尔街股市崩溃,引发全球经济大萧条。 独立宫是美国著名历史纪念建筑。在费城国家独立历史公园独立大厦内。1732~1753年建造。独立大厦原为殖民时期宾夕法尼亚州的议会大厦。1774年9月和1775年5月在此召开第一次和第二次美洲大陆会议。1776年7月2日,13个英属美洲殖民地代表组成的大陆会议在此举行,7月4日通过了由杰克逊起草的《独立宣言》,宣布北美殖民地脱离英国,建立"自由独立的合众国"。独立宫是美国独立的象征 波士顿(boston)是美国马萨诸塞州的首府和最大城市,也是美国东北部的新英格地区的最大城市。 波士顿位于美国东北部大西洋沿岸,创建于1630年,是美国最古老、最有文化价值的城市之一。美国历史上发生的波士顿倾茶事件,最终引起著名的美国独立战争。 波士顿是美国东北部高等教育和医疗保健的中心,是全美人口受教育程度最高的城市。它的经济基础是科研、金融与技术-特别是生物工程,并被认为是一个全球性城市或世界性城市。 2015年1月8号, 美国奥委会宣布,波士顿将代表美国申办2024年夏季奥运会。 但是因为民众支持率低而选择放弃。 自由女神像(英文:stat e of liberty),全名为"自由女神铜像国家纪念碑",正式名称是"自由照耀世界(liberty enlightening the world)",位于美国纽约海港内自由岛的哈德逊河口附近。是法国于1876年为纪念美国独立战争胜利一百周年而建造的,1886年10月28日铜像落成。 自由女神穿着古希腊风格服装,头戴光芒四射冠冕,七道尖芒象征七大洲。右手高举象征自由的火炬,左手捧着一块铭牌,上面刻着j ly iv mdcclxxvi(1776年7月4日,《独立宣言》颁发的日期);脚下是打碎的手铐、脚镣和锁链,象征着挣脱暴政的约束和自由。 自由女神像是美国的象征,美利坚民族和美法人民友谊象征,表达美国人民争取民主、自由的崇高理想。自由是美国的象征。 1984年,美国自由女神铜像国家纪念碑列入世界遗产名录,其内涵被广泛用于各种领域。 大都会艺术博物馆(metropolitan m se m of art)是美国最大的艺术博物馆,也是世界著名博物馆。位于美国纽约第五大道的82号大街,与著名的美国自然历史博物馆和纽约海登天文馆遥遥相对,前者(指的是美国自然博物馆)主要回顾了大自然的其他动物的历史以及满足了人类探索未知世界也就是外太空的好奇心而后者(指的是大都会博物馆)则回顾了人类自身的文明史的发展。 该博物馆占地面积为13万平方米,它是与英国伦敦的大英博物馆、法国巴黎的卢浮宫、俄罗斯圣彼得堡的艾尔米塔什博物馆齐名的世界四大博物馆之一,并与和其同在纽约的联合国总部一起,构成了人类(或者叫做世界)过去跟未来的两大交汇点,前者(大都会博物馆)记录着人类的(或者叫做世界的)过去,而后者(联合国总部)则在描绘着或者说在规划和展望着世界的或者说人类的的未来。截至目前,该馆目前共收藏有300万件展品。现在是世界上首屈一指的大型博物馆 。 活人雕塑表演 活人雕塑表演 入住酒店闻名遐迩的波士顿龙虾餐,每人32美元鸟瞰亚特拉大市,9月18日,波士顿飞亚特兰大,中转后,再飞圣何塞市、 亚特兰大机场 彩虹天桥。对面城市为加拿大安大略省。


云里藏着水 水里藏着鱼 土里藏着小种子 种子里藏着花 夜空里藏着星星 星星放着光明 请你请你请你藏进我心里 八月的第一天,来自全国13个省份的167位乡村科学点火人相聚厦门的云顶学校,在歌声中共同开启了一场 "种子的旅行" 。 活动伊始,东道主云顶学校的王校长热情地欢迎我们来到云顶学校,共同度过五天的学习成长之旅。 感谢云顶学校作为我们的公益合作伙伴,为我们提供学习的场地,在这所充满生机和活力的校园里,第二届全国乡村儿童科学点火人研习营开营啦~ part1: 科学独白剧: 看见问题,听见声音 现在我们在做的乡村科学推广工作,温度处在零下20℃,这是一个万物冰封,很难萌芽的温度。 来自全国各地的七位乡村老师通过科学独白剧诉说着科学推广路上遇到的困难和挑战,这些也是无数乡村老师在科学推广中的困惑。 "乡村科学意识不强,学校不重视,不支持""缺少专业的科学老师""评价机制的限制""自身能力的限制""科学结论与科学课本不相符"...在静静诉说和倾听中,这些问题引起在场老师们的共鸣,也促使我们思考。 part2: 好玩的科学之魂: 科技爷爷和奶奶 今年在大会场我们终于见到了期盼已久的科技爷爷和科技奶奶! 去年在现场直播中科技爷爷和奶奶的故事打动了在场的所有老师。 今天科技爷爷和奶奶亲自来到了我们的现场,带来专题分享 《儿童科学教育的理念和实践》 。 科技奶奶开着玩笑说,奶奶和爷爷是两个"危险分子",但在面临着一次次的生命挑战,他们仍用顽强的生命力对抗。 奶奶亲切而大声地对我们说: "看见大家,我不是在做报告,我是回家了! " 奶奶说我们做科学,必须要站高、看远、想深,才能坚持到最后,才能同孩子一起迎接"互联网+"的智慧时代。 在这个时代里我们需要科学,我们孩子的健康成长需要科学课! 奶奶幽默地说: "不知道点科学以后老婆都讨不到了。 " 站得高还需要实践的孕育。 在实践中的真理才是真真理。 科技奶奶在"课堂之谜"的一次次摸索中领悟到: 科学课要遵从孩子的认识规律,科技教育要从娃娃抓起。 而如今正是科学教育的春天。 认识这点后我们需要用系统的整体的眼光,需要走进教育理论,需要不断地摸索才能真正地拥抱春天。 "奶奶嘴巴说话很厉害,而爷爷动手很强,我们互补。 "奶奶为我们奠定理论基础后爷爷带我们动手玩起来了! "我最爱的不是老太太,最爱的是和孩子们一起玩科学! "爷爷看了看旁边的奶奶调皮地说。 一个饼干盒、一个木头、一根吸管、一个瓶子、一根筷子,一件件我们觉得是"垃圾"的东西在爷爷的魔力下变成了一个个好玩的实验: "弹簧爬楼梯""书本大力士""听话的小牙膏""简易水火箭"...在场的所有人都惊呆了,原来身边 这些 不起眼的东西也能变成那么有趣的科学实验啊! "器材的魂都是简单的,科学就在我们身边。 好玩的科学是简单的复杂,平凡的深刻。 "科技奶奶说。 最后科技爷爷带着我们到户外一起看"中国少年航天火箭"发射,水火箭冲上了天空,科学不灭的精神和期待也冲上了天空。 在场的老师们都被科技爷爷和奶奶深深打动了。 江西会昌的王燕老师说: "我很敬佩科技奶奶,两个小时不用稿,却能那么幽默风趣,那么流畅自然。 科技爷爷也能根据奶奶的讲述配合翻页ppt,可见多么用心。 " part3: 好玩的科学之前提: 科学课中的儿童观 下午的分享在科学短剧中开始,科学点火人们为大家带来了精彩的短剧演出。 在前一天的见面会上,两个小组临时接到任务,晚上和中午进行排练,把《数理化通俗演义》中科学家的故事搬到了舞台上- "七彩云南"组通过一幕一幕的表演,从孵鸡蛋的尝试开始,在不断的试错与调整中,发明报价机、留声机、白炽灯,再现了爱迪生的"发明"人生; "星火"组在响亮的口号中,闪亮登场,布鲁诺反对地心说,坚持宣传日心说 ,而被火烧死,在这危机时刻,我们的科学点火人大喊道: 我们要坚持科学真理! 作为科学点火人,无论遇到再大困难,我们也要播下科学的火种! 改编版台词,振奋激昂,博得了现场真阵阵热烈掌声。 若是以这样小短剧的方式,邀请孩子们来演绎科学家的故事,相信孩子们也很喜欢哦。 而担当者行动创始人张同庆老师在 《科学课背后的儿童观》 主题分享中,先抛出了三个逻辑观点: 有什么样的儿童观,就有什么样的教育观; 你心里怎么看孩子,你就会怎么对待孩子; 你怎么对待孩子,孩子就会怎么对待你。 可见,儿童观起着决定性力量。 "孩子天性好奇,充满对未知的热情和兴趣; 孩子希望被尊重、被看见; 孩子希望能实现自我、体现自己的价值",不要认为自己比孩子强、不要束缚孩子,也不要把孩子当成白纸,他们从出生开始就携带着自己特有的基因与个性。 那面对着这样的孩子,老师可以怎么做呢? 沉下心来,了解孩子; 打开眼界,拓展视野,放手鼓励,老师站在前边和旁边,提供足够的材料和安全事项,不预设封闭结果,根据孩子水平,提供引导和建议,让孩子自己能做好猜测、设计、制作、修改,充分体验自己发现和创造的乐趣。 从儿童观到观念指导下如何去做、去提问,从宏观到微观,张老师一个半小时的分享,时间太短,意犹未尽。 part4: 好玩的科学之落地: 科学课的设计 《好玩的科学》副主编、启正童阅科学课总监康炳钦老师(大饼老师)的分享主题为 《如何研发设计好玩的科学》 ,更进一步探讨科学课的设计。 好玩的科学研发的两点经验: 1、具有全球化思考和互联网思维,广泛而全面地利用资源,2、以儿童本位理念进行课程的设计。 两位分享者不谋而合: 以儿童为本位的科学课必须首先了解和遵循孩子的天性。 大饼老师从显性的方面进行阐述: 动手制作是孩子最主要的天性之一,对此他们可以说充满无限的探索欲和好奇热情,几乎可以说是其他任何活动所无法比拟的。 在启正童阅夏令营中,孩子们自发组织的"科学延时协会": 课外的热情和探索更为弥足珍贵,这是孩子们发自内心的喜爱集合成的团队。这种行动和创造,仿佛重现了历史上所有伟大的科学团体的创新历程。 好玩的科学设计总理念,概括起来,分别是三化: 视野立体化、设计正向化、成长可视化 。 四点: 兴奋点、结合点、生发点、生长点。 并以具体的案例呈现了好玩的科学设计的几种模式: 1、探究和游戏相结合。 2、探究和制作相结合。3、阅读和制作相结合。4、艺术和科学相结合。5、与前沿科技相结合。 激励老师们,打开想象,整合调动更多资源,共同圆乡村孩子的科学梦,可以在学校中为热爱科学,喜欢动手的一些孩子专门开辟一个探索科学、工程创造的梦想空间,比如创立工程师梦想空间,由老师带领指导,先从局部开始,以点带面地点燃更多孩子的科学梦。 part5: 好玩的科学推广路上的故事 最后,我们邀请了三位科学点火人,讲述他们自己的教育故事。 来自甘肃宕昌教研室的陈玫君作为所在县域的科学带头人,见证了宕昌县域科学推广的发展历程,从几个人到一群人,从春到冬,从白天到黑夜,路上的风景奇妙美好,老师的笑脸、孩子的笑脸,深深印在了我们心里。 辽宁凌源的李静美老师,在一所条件还不错的中心学校担任英语老师,接触我们培训后,她回到学校给孩子们上了第一堂科学课,从此一发不可收拾,孩子自发成立的科学实验小组、孩子们一起设计的科学走廊、科学图书角,科学真正走进了孩子们。 湖南醴陵的王洋老师,在一所十分偏远的村小任职,条件有限,但她坚持推广科学的信念力量之大却是无限的,邂逅担当者、邂逅老马校长,为孩子们点燃科学之火 ,用温暖的心做好玩的科学,带孩子们走进自然、种植平菇、制作水火箭等等,因为做实验,她常常捡"垃圾",因此被称为"垃圾婆婆",看见了孩子的改变,她前行地更有力量。 我们也期待着,听到更多科学点火人的故事。 晚上,大家分享着各自带来的特产,吃着西瓜观看电影《地球上的星星》,这部电影也带给老师们感动和教育思考- 江西于都段老师: 国有国法,校应该有校规,但是当"秩序,纪律,汗水"被应试教育绑架后,背离了人的成长规律,不尊重个体差异,这三个词,听着很刺耳,执行很残酷。 学生是具有独立特性的人,由于遗传因素、社会环境、家庭条件和生活经历的不同,每个人都形成了个人独特的"心理世界"。 甘肃静宁樊老师: 伊桑让我想到小豆豆,被两次劝退后遇到了小林校长,小豆豆最终成为日本的公众人物。 郁金香学校的孩子汇报演出让我想到静宁特教学校的师生们,他们不弃不离,任劳任怨,每年的节目演出没有人看出哪是特教的孩子们,他们投入、认真、阳光的笑容让人感动流泪。 伊桑的爸爸让我反思自己的身份,对孩子失去耐心,就象今天担当者创始人张先生讲的,我们缺少对孩子的尊重,没有用孩子的思维去理解孩子。 孩子不是一张白纸,不是由教师去涂色添料的。 学生是种子,需要我们用爱去浇灌,在教的土壤上去浇水、施肥、接受阳光、雨露、养料茁壮成长; 在育的田地里培植、扶持,为他们修剪、正枝,让他们阳光、健康、进取幸福成长!


大家好,我们是红太阳健康科普,今天跟大家先说一下:"冲奶粉先放奶粉,还是先放水。"这个话题,对于冲奶粉是先放奶粉还是先放水,一直是妈妈们热烈讨论的话题。也是很多妈妈常犯的错误。解释:先加奶粉还是先加水其实是有区别的。儿科专家告诉新手爸妈:"如先加奶粉,后加水,仍加到原定刻度,奶就加浓了;而先加水,后加奶粉,会涨出一些,但浓度适宜,因此泡奶粉要先加水。"宝宝吃过浓的奶,胃肠消化能力难以负担,肾脏的排泄能力也难以承受。家长以为奶浓些孩子有营养,反使小儿消化不良,食欲下降,腹泻。"有报道称新生儿喂奶过浓,而发生肾功能衰竭。除此之外,还有哪些家长们容易忽略的健康常识呢?我们今天给大家列举一下,看看你有没有中招?1、擅自给宝宝用药疾病发生时在医生指导下用药、治疗。宝宝用药的不良反应主要有:过敏反应、耳聋、肾脏毒害、药物性肝炎、精神失常、生长抑制、继发反应等。其中过敏反应、肾脏毒害、药物性肝炎严重者可危害及生命,发生宝宝服药后死亡的悲剧。而耳聋、精神失常、生长抑制、断发反应等都会给宝宝及家长留下严重后果和教训。所以疾病发生时一定要在医生指导下用药、治疗,以免因小失大,造成终生遗憾。2、提前终止母乳喂养有些年轻妈妈因工作需要,可能会提前终止母乳喂养。科学研究表明,母乳喂养的宝宝腹泻患病率低,临床症状轻,止泻快,病程相对人工喂养短。因为母乳中含有丰富的分泌型免疫球蛋白,在肠道中可阻止病毒在肠黏膜上形成菌落,抑制微生物吸入和植入,还可中和病毒,并抑制病毒的复制。预防腹泻方面,对于进食的宝宝,食物应充分熟透,补充含维生素a和锌丰富的食物,如胡萝卜、南瓜、瘦肉等,平时避免食用生冷食物。3、认为骨头汤具有很好的补钙效果很多家长多已经认识到宝宝需要补钙,但是补钙的方法不正确,大多数家长认为骨头汤具有很好的补钙效果。但是骨头汤中的有机钙不易溶于水,很难被机体吸收。骨头汤主要含有动物脂肪,且环境污染的重金属铅、铝、镉等进入人体后首先沉积在骨骼,影响宝宝的智力发育。4、添加水果汁忽略了蔬菜汁调查中发现,家长在辅食添加时间上大多数比较正确,在4~6个月已经开始添加,但是在添加顺序及添加种类上存在一定误区。在添加果蔬时,大多数家长都能够在4~6个月及时添加水果汁,但只有很少的家长添加了蔬菜汁,实际上深色蔬菜的维生素及微量元素量多于浅色蔬菜。5、不会合理、适当地添加辅食母乳是宝宝最理想、安全、无污染的食物,在能够满足宝宝需要量的情况下,全母乳喂养可以满足4~6月内婴儿营养的需求,但随着宝宝不断的生长发育,纯母乳喂养已不能够完全满足宝宝不断的生长发育的需求。这时就应该合理、适当地添加辅食,以满足宝宝生长和智力发育。各指南都建议首先添加的辅食种类应是富含铁的食物。建议首次添加强化铁谷物和肉泥等富含铁的泥糊状食物。做出这种推荐的原因在于,6月龄宝宝最容易出现缺铁性贫血,母乳不能为其提供充足的铁元素,需要添加富含铁的辅食来补充铁的不足,预防缺铁性贫血。因此,强化铁谷物及肉类食物的辅食结构已经成为预防宝宝缺铁性贫血的一项重要措施。还有一些专家认为,除了建议首先添加富含铁食物(强化铁米粉和肉类)以外,蔬菜、水果、豆腐和奶制品等也应该及时添加,保持食物种类的多样化,确保宝宝摄入充足的能量和适宜的营养。另一种声音是,有些国家的部分喂养指南建议首先添加过敏反应少的、泥糊状的大米粥,当孩子适应以后,开始尝试添加蔬菜泥和水果泥;然后尝试添加研碎了的豆腐和鱼等。同时提到辅食性状的变化应符合宝宝咀嚼能力的发育,从泥糊状无需咀嚼的食物开始,过渡到可以用舌头捣碎的辅食,逐渐到牙龈可以捣碎的食物,最后到牙龈咀嚼的食物。尽管各专家关于辅食最佳引入时间的建议略有不同,但均推荐首次添加的辅食应富含铁,如强化铁的谷类食物和肉类食物。同时,各专家均强调在婴儿日常饮食中保持动物性食物的摄入。


sec全称为s stainable ecology constr ction coin,中文为可持续生态建设币 。代表人类社会文明底下生态可建设的能力和未知的进化可能。 sec公链为创始主体,在它体系中无论是商家、个人或开发 者,都可依靠多层信息营销智能合约向细胞一样迅速裂变繁 殖,而dna也即sec的链商契约可在繁衍的过程中不断遗传 并通过集体智慧的贡献持续进化,整个体系也将日趋完美, 让参与者逐步达成财务自由、社交自由、人格自由,感受从 单细胞裂变成人的惊世体验。 而此时,sec也将由聚焦链商的金融公链,成长为为社会各 领域提供去中心化服务支撑的实践者和领路人。 我们可以认为比特币、以太坊以及或者其他的融合某个行业 的公链,其实都是一个个的局域网。 sec跨链技术目的是把各个相互独立的价值网络连接起来, 建设区块链领域的大统一互联网。sec在未来将作为一个区 块链网络的链接器,将链接更多区块链生态, 把区块链生态 孤岛变成真正意义的区块链世界网络, 促进区块链生态的发 展。 sec跨链技术简述 跨链协议(ccp) 为了支持数字资产的跨链价值传输,sec设计了一个跨链协 议ccp(cross-chain protocol)。 针对目标链上的每一种需要跨链传输的资产,在sec中均需 发行一个与之对应的通证,作为目标资产在sec内部流通的 凭证, 下面以btc为例: 跨链资产充值:用户将btc充入合约关联地址,ccp协议会 校验交易正确与否,若正确则会获得相应的sec链上通证。 跨链资产提取:当用户提取btc时,用合约关联地址向黑洞 地址发起一笔交易,ccp协议校验交易,若正确,则释放相 应的btc给用户提供的btc地址。 poa交叉共识引擎安全、高效、节能 poa 共识算法:该算法不需要像pow那样在交易方面竞争,允许以更有效的 方式为私有网络、联盟网络建立dapp。 sec遵循poa交叉共识算法(proof of alternate),相比 btc的pow具有更快的交易速率、无需消耗海量的电力资源 进行挖矿, 且不存在51%攻击隐患,同时又很好的规避了分 叉风险,能够防止非利害者攻击。 sec的交叉共识算法,在共识节点中随机交叉选取共识节点 进行交易打包签名出块,且出块者不可连续参与打包签名 (除非只有这一个在线共识节点), 保证区块链高速运行、 节省资源消耗的同时还保证安全性。由poa共识算法维护的 区块链出块者要求100%在线,且出块后由下6个出块者进行 校验。 所有的出块奖励将被锁入算力收益池中,用户根据其算力 (持币算力+双路算力+邀请算力加成+持币时长算力加成) 贡献获得算力收益池中的收益。 sec永续经营 1 参与者快速并持续地获得丰厚收益,持续裂变。 2 参与者获得更安全及强大的去中心化服务。 3 代币总量封顶且恒量发行,同时将分配权重与经 营推广业绩绑定。 4 合理的进行代币递减销毁,总量减少价值提升。 5 体系自身具备强大的盈利能力。 去中心化跨链应用群 1 全球开发者通过公链共识机制、底层技术支持和 生态流量资源进行dapp开发运营,并让全体系用户 共享收益。 2 5400万token投入生态共建奖励。 3 更多的去中心化标杆应用带动行业发展,平台、 用户、生态开发者共享收益。 去中心化超级云盘 而开发中的sec超级云盘是基于点对点智能合约的分布式网 络,不存在网络的绝对中心,所有的用户节点链接在一起提 供有偿服务,组成一个分布式存储空间,每份文件都以多个 区块的形式加密存储于不同的节点中,可以就近读取,使得 文件存储使用安全又高效。 sec超级云盘克服了运营成本、传输方式、隐私安全等方面 问题,运用空间链技术链接全球用户分享的硬盘空间,组成 分布式文件存储系统,让人们看到了新一代云存储蓝图。 去中心化链商与量子支付 sec 正全力构建完全去中心化的支付生态和电商系统。这一流程 由智能合约保障,且不需要中心化运营组织参与。sec的目标是 让"支付方案真正实现去中心化,让全球各地的用户都能随时随 地加入sec链子+量子支付生态系统"。 加密货币的应用场景受到限制固然有社会各界认知不全面、传统 利益集团阻碍等外部因素,但也有加密货币技术不完善、社区技 术方案分歧较大等内部因素。而作为全球加密货币基石的比特币, 也因其设计容量不足、处理速度慢、 匿名性日渐降低等问题,基 本无法作为通用的支付货币使用,与大众的日常生活几乎无法关 联。比特币网络在处理小微支付时无法满足其小金额、低延迟、 低手续费的固有要求,甚至可能把较小的支付金额直接过滤掉, 这导致比特币无法将应用场景拓展到日常生活消费中来,极大的 限制了加密货币的发展。而sec公链独创分片技术,可达到百万 tps的处理,是适用于全行业的跨境跨币种链商+支付的终极解决 方案。


中国文化博大精深,姓氏文化更是源远流长,是世界上最早使用姓氏的国家。要说起姓氏的起源,可以追溯到母系氏族社会时期,在当时姓是作为氏族的特定标志符号。而在伏羲氏时期,"姓"被定位世袭,且由父亲传递。中国姓氏代代相传,曾有人统计过,在文献记载和现存的姓氏,就有5600多个。 在中国,人们初次见面或交往,都会问"您贵姓?",可见姓氏在我们日常生活中的重要地位。我国姓氏的变化随着朝代政治的改变而改变着,几千年的流传,内容相当丰富,所以也出现了许多奇怪的姓氏。例如:死,操,禽,苟,鸡等。谐音和字的表面意思令人尴尬,取名十分困难。曾经就有为姓"操"的先生表示,在玩游戏的时候需要实名注册,结果一注册就是被提示:注意文明用语,属于违规操作。令人哭笑不得。 关于"操"姓的来源有两种说法,一说来源于官位,出自殷朝君主盘庚给大夫所封官职,属于帝王赐姓为氏;一说源于姬姓,出自周武王姬发后代,属于以职业技能名称为氏。现如今,"操"姓在国内大约还有1万多人。主要分布在安徽,河南,浙江等地。 关于"死"姓,源起于南北朝时期的鲜卑族。在北魏孝文帝登基后,主张民族融合,将都城迁至洛阳,此后"死"姓便在中原流传开。此姓氏如今在河南,宁夏等地大约还有1000多人。这个姓氏也是相当难起名了,不论什么名字,在喊出口的一瞬间"死某某"都很像骂人,有没有。 而据专家考证"苟"姓是黄帝和舜帝的后代,按理说应该挺高大上的,但由于谐音关系,使得这个姓氏也尴尬了起来。而姓"鸡"也不见得好起名到那里去,曾经有位父亲向网友求住,姓"鸡"改取个什么名字。网友们的脑洞大开,"鸡蛋""鸡毛""鸡翅"......让人看着不禁捧腹大笑。 如果是以上的姓氏取名难的话,接下来的这个姓可以让人难到颤抖。"爨"姓,可以说这个字我到现在都不会写。这字不但取名难,写起来也是非常不容易的,对于刚上幼儿园的小盆友们来说,更是一团糟。"爨"姓的起源同样有两种说法,一说起源于周王朝,一说起源与祝融氏。后来随着时代的变迁,爨氏逐渐衰落,其居民大部分失去了"爨"姓,同化于少数民族中的"彝"族、"白"族,也有一部分远去海外,其中有及少部分,流落内地,还保留"爨"的姓氏。 虽然这些姓氏看起来比较"奇葩",但专家指出,罕见的姓氏有极深厚的历史渊源,见证了我国历史的变迁,也从侧面反映出了我国历史的悠久。大家还见过那些罕见的姓氏呢?


本文基于创作共同协议(by-nc) 在译言发布 如果你在当地的操场上看孩子们玩耍,迟早会有一个人因为跑来跑去脸朝地摔倒在地上。那一刻,全场很可能静寂无声。然后孩子开始环顾四周,瞥见他们的父母,最终爆发出震耳欲聋的嚎啕大哭。 这个孩子哭的顺序不是偶然的:它是一个信号,使家长从书本中抬起头来,立刻冲到身边温柔的安慰他们。孩子们一句话都不用说就成功吸引了那些能减轻他们痛苦的人的注意力。 为什么痛苦会存在? 尽管它在人类生活中是一种很普遍的存在,但它的生物学功能却很令人好奇。疼痛不同于单纯的伤害感受(即能够检测并远离有毒刺激的过程)。痛苦并不仅仅是指挥我们应该避开某些事物的一种意识反应,它 本身就是一种体验 ,是我们 主观感受 到的东西。 通过表达,我们内心的痛苦感受会作为外部社会世界的一部分而存在。我们很容易接受人类用非语言的方式来表达感情,并且知道这会产生一些好的效果,比如说安慰。但是,当涉及到非人类动物遭受痛苦的时候,科学家们却很奇怪地不愿意将其仅仅视作受伤的一种副作用,而是将疼痛的目的视为动物之间的一种 信号传递 ,强化一种拟态的恐惧感。 然而,有大量证据表明,人类之外的动物对疼痛的渴望是具有深刻而内涵的交际价值的。羔羊或鼠崽的哭声,会让它们的妈妈去舔它们、给它们做清洁。或者老鼠会通过吱吱叫或扭动的方式来接近新的伙伴。 这种关注和安慰会将伤害的糟糕感或压力感最小化, 这种现象被称为 社会缓冲 。经历痛苦过程的羊羔们,如果能与他们的母亲或孪生兄弟姐妹在一起,它们的情绪会比独自承受的那些羊羔们更稳定。老鼠的经历也与之类似。 将疼痛表达出来并不总能引起类似关怀的反应。面对带有痛苦表情的老鼠时,有些老鼠会选择逃离,这可能是因为看到同类的疼痛对他们来说太难熬了。同样地,羊羔会用头去顶它们痛苦的同伴,也许是为了阻止它们从捕食者那里吸引不必要的注意力。 表现出受伤的一个弊端是: 你在吸引朋友的同时也可能吸引敌人 。对于疼痛的更微妙的表达,比如面部表情,可能是解决这个难题的方法。面部扭曲可以将信息传递给附近的同伴,同时以防被潜伏在灌木丛中的捕食者立即发觉。事实上,很多会在脸上表现痛苦的动物,比如兔子、老鼠或绵羊,都是脆弱的被捕食一方。 但是为什么动物会关注其他动物的痛苦呢? 最简单的解释是这是由行为异常引发的反应,这种简单的刺激,在日常的背景下显得尤为突出。另一个更合理的解释是,注意别人的痛苦是有用的。正如动物们关注的环境中食物所在地或威胁的信息,其关注社会环境的行为会让它们收集到关于现在,过去和未来的情景信息。 例如,如果一只动物跌落到洞里受伤了,其他动物可以通过学会避免这种危险而使自己免于被捕食的厄运。他们从对方不舒服的表情中推断出潜在的危险。 许多动物从观察它们同伴的痛苦中学习, 包括恒河猕猴、斑马鱼、地松鼠和草原土拨鼠。有些动物只需要目睹一次痛苦,就能从中吸取教训。 那么为什么把非人类动物所遭受的痛苦看作是一种交流呢? 从某种程度上说,这是勒内·笛卡尔精神和物质二元论的后遗症,这种观点下动物是不被赋予思想的。还有一个事实是,其他动物对世界的体验与我们人类有很大的不同。我们知道自己朋友痛苦的表现所蕴含的意义,因为我们感受过并知道它的样子。但是动物的疼痛对我们来说过于陌生,以至于我们很难感同身受。 (笛卡尔) 第三个原因在于我们未能掌握非人类动物反应背后的机制和可能的心理状态。我们知道一些物种有动机驱动的行为,这与大脑的感知、情感记忆和学习领域有关。但是动物对外界情况的评估和做出决策的程度我们尚不清楚。 长期以来,疼痛行为被解释为动物适应进化的术语,是动物通过逃避、治愈而存活下来的一种方式。这种不愉快的情感体验是一种 警报 ,它向动物们发出信号:停止正在做的事情,并将其从这种情况中脱离出来。特定的行为,如舔或蹭,可以通过干扰发送给大脑的疼痛信号来减少不愉快的感觉,这足以使动物完成自行逃逸。一旦安全下来,躺下或保护受伤部位可以防止进一步损坏或破坏新恢复的细胞组织。如果动物们能学会 将负面体验与特定的地点、事件或刺激相联系 ,那么它们感受到的伤害,实际上可以帮助他们避免将来的危险。 如果疼痛已经演变为交流方式,那么,你可以认为动物们会更多的去表现痛苦,因为它们有同伴可以交流。你也可以认为自然选择会倾向于诚实的行为,而不是操纵性的行为,因为显示出痛苦会增加向捕食者暴露出自己软弱的风险。 这些想法还有待全面检验。其实对疼痛行为的潜在适应性解释并非是相互排斥的,只是科学家们没有合理地考虑传播理论。如果真正地把疼痛当作一种社会信号,这意味着要抛弃笛卡尔的旧思维-不能仅仅将动物看做一个个小黑匣子,它们是会对生物路径中的输入作出回应的。 end 版权声明: 本译文仅用于学习和交流目的。图片源自网络,非商业转载请注明译者、出处,并保留文章在译言的完整链接。


注:本文为张明2018年8月15日在上海金融与法律研究院主办的"鸿儒论道"系列讲座上的讲座实录. 尊敬的各位朋友,大家下午好,非常高兴有这样一个机会跟大家做交流,也非常感谢上海金融与法律研究院的邀请,我跟这家智库合作的时间已经相当长了。我今天讲一个小时左右的时间,向大家汇报一下最近的思考。 我今天最重要的观点是,今年以来,随着外部环境急转直下,中国政府越来越难在防控风险和稳定增长之间求得平衡。从今年二季度起,中国政府的政策指针正在向稳增长摆动。政策微调无可厚非,但如果指针过度转向稳增长的话,控风险和结构性改革的努力就可能再次被搁置,而这可能产生中长期的不利影响。当下是一个非常重要的时刻,政府选择朝哪边走至关重要。 除上述主题之外,我也会讲一下两个重要问题。一个是中美贸易战,还有一个是人民币汇率。最近土耳其里拉兑美元汇率大幅度贬值,重新引起大家对人民币汇率的关注。未来人民币兑美元汇率走势何去何从?短期内可能破7吗? 首先,我来简要梳理一下全球经济2018年以来的新变化,然后再讲中国经济的事情。要理解2018年的全球经济,必须要回顾一下2017年的全球经济。2017年全球经济的表现相当不错,主要有四个特点。第一,经济复苏从少数几个国家扩展到大多数国家。在2017年之前,发达国家中美国经济表现相对不错,新兴市场国家中中国、印度、印尼表现相对不错,而其他国家经济增长很低迷。在2017年,发达国家中欧元区、日本、英国增长明显提速,新兴市场国家中俄罗斯、巴西、南非、土耳其、阿根廷都相当不错。2017年全球经济终于迎来了协同复苏,这进而导致了全球贸易和短期资本流动的复苏。第二,货币紧缩从少数央行向更多央行扩展。2017年之前,只有美联储一家在收紧货币政策,2014年退出量化宽松,2015、2016年各加息一次。2017年,美联储加息三次。中国央行从2016年年底开始金融强监管,这导致国内短长期利率有明显攀升。货币市场的同业存单利率从2016年年底的3%上升至2017年年底的5%左右。10年期国债收益率从2016年11月底的2.6%上升到2017年年底的4.0%。此外,2017年英国央行也曾加息,因为英国通胀起来了。 尽管欧元区央行与日本央行并没有直接紧缩,但均放风说会在未来考虑退出货币政策。全球货币政策在2017年由分化转为集体收紧,这就是为什么2017年美元指数会显著下行的原因。第三,2017年年初,市场预期欧洲政治要出很多问题,但是最后没有出大问题。在荷兰、法国、德国大选中,全部都顺利过关,最后都是主流政党上台,所以欧元区政治风险最终并未释放,这也是去年欧元表现得非常好的原因。第四,2017年全球地缘政治冲突没有显著加剧。这四点都是很好的表现,但是这样一个非常好的外部环境,到了今年上半年,发生了非常大的变化。今年上半年的全球经济也是四个特点: 第一,全球经济再次由协同复苏走向分化。左图显示了美国、欧元区、英国、日本的gdp季度同比增速,在2017年之前,这四条线差距很大,意味着经济增速的分化很强烈。在2017年,四个经济体经济增速集体往上走,这是很难得的。今年年初以来,美国经济仍在高歌猛进,而其他经济体的增速都在下滑。右图是高频的pmi数据,也显示了完全相同的分化格局。 再看新兴市场,几乎是无一例外的,大国经济增速都在下行。尽管二季度中国经济增速还有6.7%,但是相比去年下半年的6.9%也在温和下行。最近一段时间以来,有些新兴市场货币兑美元汇率显著贬值,尤其是土耳其里拉与阿根廷比索。 第二,货币政策收紧再次从多家央行转为一家央行,也就是美联储。今年以来,美联储已经加息两次,今年9月和12月份,美联储有望再加息两次。市场预期明年美联储仍有可能加息三次以上。这就意味着,联邦基金利率会从当前的1.75%上升到明年年底的3.0%左右。中国央行从今年二季度开始,货币政策已经明显放松。4、6月有两次降准,5月扩大了mlf的抵押品范围,7月份有单日mlf五千亿元的放量。最近英格兰央行有一次加息,但是未来持续加息的空间不大。欧元区和日本央行最近几乎没有再提短期内收紧货币政策。全球货币政策由集体收紧再度转为分化,这就是为什么美元指数在今年能够重新上升的原因。 第三,全球地缘政治冲突已经加剧,并可能持续冲击宏观经济与金融市场。今年二季度,美国单方面退出伊核协议,这导致今年以来全球油价上升了每桶20美元左右。如果未来一段时间伊核危机进一步加剧,油价就可能进一步上升。在经济增速放缓背景下,油价上升会给主要石油进口国带来滞胀压力。 第四,中美贸易摩擦激化,而且有进一步升级的风险。今年以来中美贸易战的演进完全可以用扑朔迷离来形容。以中兴事件为例。首先是美国政府宣布美国企业七年之内禁止从中兴采购任何元器件。随后,特朗普政府在刘鹤团队访美之后,说可以取消制裁。之后,特朗普政府取消制裁的行为在美国国会遭到否决。再后来,美国国会松了口,表态可以继续采购。但是,最近特朗普又宣布美国国防系统禁止从中兴和华为采购任何零部件。中兴事件最终究竟如何演进,好像还远没有结束。这只是一个例子。目前中美贸易战进展如何呢?双方各自宣布的500亿美元进口商品增税清单已经开始实施。第二轮清单不出意外的话,可能从今年秋季开始宣布实施。再往下演进,不排除中美双方宣布对对方所有出口商品加征关税的可能。 中美贸易战对中国经济有什么影响?我们进行了一个简单测算。由于渠道太多,我们只考虑了三个渠道。第一,贸易制裁直接降低中国贸易顺差,导致gdp增速下降。第二,贸易制裁导致中国出口增速下降,进而导致制造业投资增速下降,最终造成gdp增速受损。第三,如果中美贸易战加剧,美国政府限制中国企业对美直接投资,这会降低中国海外投资从国外向国内的逆向技术溢回,从而导致全要素生产率下降,最终造成gdp增速受损。 我们进而考虑了三种情形。在第一种情形下,中美就打一轮,中国和美国互加500亿美元商品的关税,中国经济增速下降只有0.1个百分点。在第二种情形下,如果中美贸易战扩大至双方全部商品,中国经济增速下降大致0.3个百分点。在第三种情形下,如果中美贸易战扩展到投资领域,中国经济增速将会下降0.5个百分点。总体来看,如果中美贸易战没有显著升级的话,短期内对中国经济增长的冲击是总体可控的。 中美贸易摩擦会不会在短期内快速结束?个人认为,这次中美贸易摩擦很难在短期内通过一揽子的方式得到妥善解决,它注定会长期化和复杂化。中美贸易摩擦的原因,表面上是中美贸易失衡,更深层次则是美国不愿意看到中国的产业升级和技术进步像过去那么快,再深层次的原因可能与意识形态的冲突、崛起大国和守成大国之间的博弈相关。 事实上,美国政府对华战略的转变并不是从特朗普上台开始的,而是发生在奥巴马第一任和第二任之间。在奥巴马政府第二任期之前,总体来讲,美国政府对华战略可以用"接触"概括,也即,我知道你跟我不太一样,但是我坚信,只要把你拉入我的圈子,长期一起玩,到后来你会变得和我很相似。那时候尽管你崛起了,但是由于你跟我很相似,你对我构不成根本性挑战。这就是过去很长时间以来美国政府的对华策略。一个代表性事件,就是在克林顿总统时期,美国政府支持中国加入wto。但是到了奥巴马政府时期,美国政府蓦然回首,发现中国的确崛起了,但是中国变得跟美国更不一样了。中国开始威胁到美国的全球利益。因此,美国政府的对华战略变成"遏制",也即,要想办法孤立你,通过团结其他国家来构造一个新圈子,不带你玩。遏制战略的突出表现,就是在奥巴马执政时期,美国政府在亚太地区搞tpp,在大西洋地区搞ttip。这反映了美国政府试图在wto之上构建一套更高标准的全球贸易投资规则的努力。这里面很多条款对中国不利,例如国有企业条款、政府采购条款、劳工条款、知识产权条款等。在特朗普上台后,有学者指出,特朗普对华政策不再是遏制,而是"规锁",也即,我不仅仅孤立你,我要和你斗争,并在斗争过程中向你持续施压,最后让你变得跟我相似。"规锁"是特朗普政府目前对华战略的准确概括。 目前美国的精英阶层已经基本上形成一个共识,要不惜一切代价把中国经济的崛起势头给遏制住。证据之一,去年特朗普政府第一份国家安全报告,把中国列在俄罗斯前面,是美国头号战略竞争对手。证据二,去年下半年美国国会以全票通过台湾旅行法。这说明,在一些重大问题上,美国人是可以抛开党派政治的。 中美贸易战未来可能向哪几个领域扩展呢? 第一,直接投资领域。今年1~5月份,中国对美直接投资规模同比下降90%以上。今年以来,通过美国外国投资审查委员会审议的中国并购案件没有一项获得通过。 第二,人才领域。美国政府目前正在调查通过千人计划、长江学者等中国官方计划回国效力的华裔科学家状况。目前已经调查数起,起诉了两人。这就给有回国效力意愿的华人科学家造成了比较大的心理震慑。也有传闻表示,美国在华使领馆已经显著收紧对中国去美国敏感学科攻读研究生的学生的签证。 第三,多边领域。这是中国政府比较担心的。双边摩擦中国政府有办法应对,但是如果美国和其他发达国家以及新兴市场国家一起,通过wto渠道向中国联合施压,或者建构更高标准的贸易投资规则来孤立中国,这就更难应对了。 第四,地缘政治领域。近期,美国在朝核和台海问题上都有新动作。最近环太平洋联合军演,美国可能邀请台湾参加,这是非常重要的不利信号。 第五,金融领域。美国政府在历史上跟欧洲和日本打贸易战时,都有对这些国家金融机构进行制裁的历史。所以我们不排除以下这种可能,在未来,美国挑出一家中国商业银行的美国分行,说我们有充分的证据表明你们在帮助伊朗政府进行资金融通或者转移资金,违背了美国政府的法律,因此要课以重罚。 对于中国这样的大国来讲,目前我们对进出口部门的依赖程度没有以前那么高了。中美贸易战即使继续加剧,对中国经济的负面冲击也是可控的。只要中国政府在应对贸易战方面没有犯重大错误,中美贸易摩擦就不可能阻止中国经济的崛起。但是如果我们应对失当,这对中国经济的负面影响就可能比较大。中国政府在应对中美贸易摩擦时要防止陷入三个陷阱: 第一,由于贸易战的爆发,中断了国内结构性改革的努力和系统性风险防控的步伐,再次通过扩张性的财政货币政策来稳定经济增长,这将导致经济增长效率进一步下降,以至于问题最终积重难返。今年是中国改革开放四十周年。在过去40年内,尽管中国年均gdp增速能够达到9%左右,但经济波动率还是很大的。然而重要的是,在历史上,每当中国经济增速跌至较低水平时,重大的结构性改革就会发生,从而使得中国经济能够重新返回高增长轨道上来。这些重大改革基本上是每10年发生一次。1980年代初期的改革,关键词是承包制。1990年代初期的改革,关键词是小平南巡与14届三中全会确立的社会主义市场经济制度。1990年代末期2000年代初期的改革,关键词是国企改革、住房改革与中国加入wto。然而,这样10年一次的重大改革在2000年代缺席了。原因在于,在2008年全球金融危机爆发之后,由于判断危机很严重,以及危机对中国经济的负面冲击很大,上一届政府搁置了结构性改革,而是通过四万亿财政刺激与银行开闸放水来稳住经济增长。当前到了本届政府结构性改革的时间窗口,但中美贸易战来了。这次会不会因为外部环境恶化,再次把控风险和结构性改革往后拖,再次借助宏观经济刺激政策来稳定经济增长呢?应该说,存在这种可能性。 第二,我们也要借鉴日本当年的教训,不要在这个时候和美国达成协议,同意通过本币大幅升值来降低中国对美国的贸易顺差。在1985年日本政府被迫签署广场协议之后,日本兑美元汇率大概升值了50%。由于害怕日元对美元大幅升值对本国经济的不利影响,日本央行实施了长期宽松的货币政策,导致日本国内股市房市双重泡沫的产生。当这两个泡沫在1990年前后相继破灭后,日本经济陷入了长期的不景气。 第三,有些学者向中国政府建议,中国大概持有1.2万亿美元的美国国债,因此可以通过抛售美国国债来向美国政府施压。这种看法是非常错误的。当前全球金融基础设施掌握在美国人手里,一旦中国金融机构开始大规模抛售美国国债,他们在第一时间内就会发现。美国政府手里有很多策略可以进行反击。最简单的一种就是让美联储纽约分行来接盘。你卖多少,它买多少,这对市场供求没有任何影响。第二,美国政府可以指责中国政府率先发起金融战,进而宣布冻结中国投资者手里持有的美国国债。第三,美国政府还可以宣布中国率先发起金融战,因此对中国政府手里持有的1.2万亿美国国债进行定向违约。特朗普政府的底线是很低的,在这种情况下,我们最好不要贸然把贸易摩擦引到金融领域中去。因为中美在贸易领域还可以扳扳手腕,而在金融领域,中美差距实在太大。 顺便说一下全球资产价格。现在美股正处于非常高的水平。美国主板市场没有超过今年2月初的高位,但是纳指一路扶摇直上迭创新高。今年以来,美国股市和中国股市形成了鲜明的对比。但是美国股市的未来,我个人感觉很危险。当前美国经济增长太强劲了,这可能导致长期利率显著上行。而在美国股市估值如此之高的时候,长期利率显著上行会造成股市面临很大的下行压力。罗伯特席勒成功地预言了2001年互联网泡沫的崩溃,他最近有篇文章说,我不知道美国股市什么时候会崩盘,但我知道一旦调整发生,调整幅度会是非常巨大的,且持续时间会很漫长。美国债市今年以来的表现也是不错的,因为今年迄今为止美国国债收益率是下降的。但现在出现了一个怪现象,美国国债市场的期限利差几乎处于历史最低点。这说明迄今为止美国国债市场上的投资者依然觉得美国经济复苏前景不太好。如果美国经济继续维持较高增长的话,通胀预期会很快起来,而这可能造成期限利差回归正常水平,这就意味着长期利率可能呈现快速上升格局。不出意外的话,今年下半年美国十年期国债利率可能重返3.1%,甚至更高。届时,长期利率上升对美股和美债都会产生比较负面的影响。因此,未来一段时间内,美股和美债的波动性都会增强。未来一年半时间内,不排除美股和美债发生深度调整的可能性。 今年上半年,美元对发达国家货币和新兴市场国家货币都很强势。未来一段时间内,个人判断美元指数可能不会像之前那样快速上升,而是会转为在95~100左右盘整。这就意味着,美元兑发达国家货币汇率未来以盘整为主。相反,考虑到部分新兴市场国家的经济基本面很脆弱,下半年美元兑新兴市场国家货币的汇率仍然可能保持升值态势。 大宗商品就不展开讲了。全球油价的走势,取决于中东伊核危机会不会进一步升级。而如果未来美股和美债发生显著调整,全球机构投资者会面临安全资产匮乏的局面,黄金的价格可能会因此得到推升。 下面讲一下我对于中国经济的思考。 今年上半年,从gdp增速来看,中国经济表现还是相当不错的。一季度6.8,二季度6.7。从2015年起到现在,中国经济增速一直在6.5~7.0的区间徘徊。然而,今年二季度的真实经济形势要比gdp数字差得多。我们可以看一下三架马车的情况。二季度消费、投资与进出口三架马车都有明显下行。社会消费品零售总额同比增速在今年5月份增速只有8.5%,比市场预期低了整整一个百分点。这使得市场开始担心,在房地产价格持续飙升之后,房地产行业是否开始挤压居民部门消费增速了。社会消费品零售增速在6月反弹了一点,7月份又下来了。固定资产投资增速现在大概只有6~7%,过去10年内基本上是直线下行。投资增速还可以看得更细一点,我们可以进行分解。现在最差的是基建投资增速,旧口径的增速只有3%左右。制造业投资增速稍微好一点,大概5-6%左右。房地产投资增速迄今为止仍在10%上下,这是由于去年三四线城市房地产热销所致。总体来看,投资表现并不好。再来看进出口。2016年进出口拉低经济增长0.6个百分点。2017年进出口抬高经济增长0.4个百分点。2018年上半年,进出口再度拉低经济增速0.7个百分点。总而言之,三架马车在今年上半年的表现都不太好,这也是为什么中国政府会在最近调整宏观政策的原因。如果经济增速真的很好的话,就没有必要那么快地调整。 今年以来人民币贷款增速还可以,但是社会融资总额增速却直线下降,这是金融强监管的直接后果,也即资金回表所致。最有代表性的数据是今年6月份,人民币信贷资金增长1.2万亿,而社会融资总额仅增长6千亿,这说明除了人民币信贷增长之外,所有其他的融资渠道,像委托贷款、信托贷款、融资票据都在萎缩,萎缩了大概六千亿左右。社融萎缩的后果,一是中小企业融资成本进一步上升,二是金融市场动荡难以避免。信贷和货币增速往往是货币增速的先行指标,如果货币增速与信贷增速指标下行的格局不改变的话,下半年中国经济增速就会回落得更快。我们之前的预测是,如果宏观政策没有调整的话,中国经济今年三季度的经济增速会降到6.5%,四季度会进一步下降至6.3%。 如何看待中国的系统性金融风险呢?由于时间所限,我这里仅仅提两个视角。 最后,我再讲一下房地产和汇率。中国房地产市场现在很复杂,我主要讲三个故事,来刻画三种城市房地产的未来。 很多人说房产税出台将会很慢,必须经过整套立法程序,面临很多难题,等等。但是我想说,如果中国政府真的想做一件事情,是可以排除各种困难很快推进的。当然,我没有讲房产税是否应该征,而只是说它很可能会征。 好了,我今天的演讲就到这里,谢谢大家。


近年来,在经济全球化的带动下,电子商务不断的蓬勃发展,成为世界贸易与和合作不可或缺的一部分。电子商务是以信息网络技术为手段,以商品交换为中心的商务活动;也可理解为在互联网、企业内部网和增值网上以电子交易方式进行交易活动和相关服务的活动,是传统商业活动各环节的电子化、网络化、信息化。另一方面,电子商务通常是指在全球各地广泛的商业贸易活动中,在因特网开放的网络环境下,基于浏览器服务器应用方式,买卖双方不谋面地进行各种商贸活动,实现消费者的网上购物、商户之间的网上交易和在线电子支付以及各种商务活动、交易活动、金融活动和相关的综合服务活动的一种新型的商业运营模式。从电子商务的发展中我们可以发现,电子商务有利于提高我们交易的效率,促进交易的成功。交易效率高无疑是电子商务的一大特征和优势。 在国际贸易中,由于互联网络将贸易中的商业报文标准化,使商业报文能在世界各地瞬间完成传递与计算机自动处理,使原料采购、产品生产、需求与销售、银行汇兑、保险、货物托运及申报等过程无须人员干预,而在最短的时间内完成。传统贸易方式中,用信件、电话和传真传递信息必须有人的参与,且每个环节都要花不少时间。有时由于人员合作和工作时间的问题,会延误传输时间,失去最佳商机。电子商务克服了传统贸易方式费用高、易出错、处理速度慢等缺点,极大地缩短了交易时间,使整个交易非常快捷与方便。 让我深有感触的莫过于我国农产品的电子商务的发展。以前我们电子商务发展还没有成熟的时候,农产品推出市场需要一步一步的进行,首先从农村种植然后收成卖到农贸市场,再从农贸市场运输到城市里的肉菜市场,然后人们再从市场中购买农产品才能走上我们的餐桌。这里所花的时间和运输流程还有成本都是十分的繁杂和昂贵的。还有一方面,由于季节的变化和一些不可预计的自然灾害会导致农产品卖不出去就会烂掉。然而随着电子商务的发展,一些农产品的交易平台开始陆续的出现,使人们能够更方便快捷的从农民手中购买到优质的农产品。他们这些农产品电子商务的交易平台的做法是人们从网站上挑选自己所要购买的农产品,然后平台直接向农民采购,通过快递运输的方式直接送到人们手中,从而省去了几层的经销商。这种方式因为比较节省成本,使得日常人们越来越喜爱这种购买方式,大大提高了交易的成功率和效率。这种交易平台运用了o2o和b2c的交易模式,提高了交易的效率。 除了在农产品的电子商务平台中让我觉得电子商务是有利于提高交易的效率以外,其实在我们日常使用的移动端支付方式也是有利于提高交易的效率。近年来,移动端支付在我国发展的十分迅速,而且日趋成熟。例如支付宝、微信支付和apple pay等支付软件,都与电子商务有紧密的联系,属于b2c的交易模式。为什么移动端支付能迅速走红?我觉得是因为移动端支付比传统的支付方式有不可比拟的方便性。以前人们转账、交易所需支付的款账超过一定的支付金额都需要前往银行填相关的单据才能完成,现在只需开通网银或通过支付宝等支付就能实时到帐。除此之外,因为移动端的支付,我们的日常生活已经可以逐步做到不带现金出门,去商场、超市、食店等等地方只需带部手机就能完成支付,大大提高方便性。又因为提高了方便性,人们购买商品的频率和次数便会增加,也有利于促进我们的交易。能实时的完成交易,有利于提高交易的效率。 现在的电子商务与传统的贸易相比,交易的效率有了大大的提高。过往企业之间谈合作需要经过很多次的书信往来才能达成,现在的电子商务能通过一些交谈的软件实时的进行每一步的磋商,能较快的达成交易。除此之外,我觉得电子商务的核算准确性和快捷性也是有利于提高交易的效率的。电脑核数计算能立刻的反映数据和报价等等,节省了时间和不必要的意外。 电子商务是经济全球化发展的必然,有更高更快更强的效率无疑会促进发展,交易效率也是商家与顾客最看重的一个环节。接下来电子商务的道路,必然会继续围绕如何提高交易效率这一大特征去继续完善和发展。电子商务发展的最终目的也是为了方便人们的日常生活,希望不久的将来将会看到电子商务的便利在我们的日常生活中无处不在。


我国历史文化源远流长,博大精深。我国拥有上下五千年的文化历史,我国古代唐有诗歌、宋有诗词、元有诗曲。正是因为这些特殊文化的存在,得以丰富我国的历史文化内涵。我国古代最为繁盛的时期不过为唐朝。唐朝时期,总体上相对于其他王朝而言,社会更为安宁与稳定,政治上也较为清廉,故而生活在唐代的老百姓都是比较幸福的。唐朝最为盛行的诗歌,在民间有着庞大传播载体,连普通老百姓都能随口一张便是几句诗。这也确实让人佩服。不仅如此,除诗歌以外,还有一种形式便是对联。我们都知道对联要求较为高的,不仅要对仗工整,还要有特意吉祥的寓意。对联也是存留在中国文化里的一种特殊形式。甚至至今,我们在逢年过节时也会贴对联,今天我们要说的也是一副对联,上联是"面对面吃面"那么下联是什么呢?接下来就让我们来细细分析。"面对面吃面"这句上联看似平淡无奇,但认真分析就会发现,能写出这句上联的人并非一般人。没错,就是著名的大才女苏小妹写的。苏小妹是苏轼的美貌,才华与美貌集于一身的女子。长相十分美丽的她自然也就十分受到男子的追捧,像我们今天说的女神一样。但往往女神的眼光都是那么的与众不同。不仅如此,苏小妹十分喜爱跟有才华之人比拼与切磋。她的哥哥苏轼的一位和尚朋友因为才华深深吸引了苏小妹。随后,与其一番交谈后,两人内心都十分欣赏对方。从此,两人便成了好闺蜜。苏小妹与哥哥苏轼四处游山玩水,那位和尚朋友也随之伴随,三人行游,诗歌对赋,甚是快哉。由于哥哥苏轼经常与和尚切磋切磋,还称赞和尚十分有才华,故而苏小妹也十分想与和尚会一会。苏小妹想试探一番和尚,看看他是否像自己的哥哥说的那般厉害。一次偶然的机会下,和尚正巧路过苏轼家,便被邀来做客。这让苏小妹十分激动,急忙想与和尚切磋,一比高低。在吃中午饭时,苏小妹脱口而出"面对面吃面"这句诗,苏轼便回"人与人论人"。苏小妹被自家哥哥怼了回来,稍有生气。和尚只回一句"心联心贴心",这时苏小妹才确定和尚的真实实力。苏小妹也被和尚这一出搞得心慌意乱的。在古代,每个人的出身家庭背景都不同,故而受到文化教育也不同。古时的文化确实有很多精华,值得让我们去学习和挖掘,这些文化与一些思想对于我们今天的生活和工作都有着积极的意义。在繁忙的生活中,不妨停下来回头看看这些古时文化。


2018年最大的科技记忆,当属中兴遭美禁芯事件。在对禁芯事件后的采访中,国家"千人计划"特聘教授、浙江大学信息与电子工程学院教授储涛说到的一件事,让我至今嗟呀不已。"中国在集成电路领域,并非全面落后,在有些芯片领域,我们不比美国差。"他说,在另一大类核心芯片-硅基光电子器件方面,我们至少和美国在一个起跑线上。更悲惨的是,5年以前,我们比他们更不差。也就是说,5年前,我们还能和美国叫板,5年后的今天反而没那个底气了。为什么不进反退?储涛认为,虽然我们国家的科研经费越来越多了,但是很少被投到"应用基础研究"领域。相对于常听到的应用研究和基础研究,许多人对处在产业链条中间环节的应用基础研究所知甚少。应用基础研究,现在有另外一个名字:"死谷"研究。按照技术成熟度等级(trls)分级,1~3级属于基础研究,3~5级发展到应用研究,5~7级是技术发展阶段,7~9级是成品原型和系统测试阶段。在科研成果转化过程中,研究者作用由强到弱,企业作用由弱到强。中间的薄弱地带,就是所谓的"死亡之谷",相应的研究领域也被称为"死谷"研究。"死亡之谷"现象正是从事于"死谷"研究的人越来越少,才导致很多前沿技术缺失了向应用转化的关键环节。随着时间的推移,原本有优势的技术逐渐失去了领先身位。原本,我国还是有不少人在做这部分工作的。但是,近年来这类人越来越少了。储涛说,这其中有一定的历史原因。想必各位看官都听说过航天x院、中电x所这类的机构。在诸如此类机构还未改组转企之前,我国有一批专门的专业研究所,这些研究所不追求论文发表、不追求利润转化,专门对介于基础研究和应用研究之间的应用基础研究进行攻关。经过多年的研究沉淀,产出了一大批独有的专利技术和核心知识产权。后来,这些研究院所"事改企",开始更加追求产品利润、产品销售,在应用基础研究领域的投入逐渐减少,最终造成了创新链条的断裂。链条崩断,"机器"空转创新链条断裂造成的最坏的结果就是:从事基础研究的高校院所不知道企业需要什么技术,研究内容不接地气;企业得不到充分的技术支持,且在创新性研究投入上偏低,最后只能"山寨"和"仿制"。回到芯片产业来说,"创新链条中间断裂"一直没有得到很好的弥补。这其中,一方面的原因在于产业链条不完善,没有充分的市场来打开这方面的需求;一方面也在于这个环节的研究能直接呈现的成果较少-一没有丰厚的利润回报,二没有亮眼的研究成果-造成国家在这方面的支持甚少。放眼世界,中国台湾地区、日本、德国等都有专门的产业技术研究机构,如台湾工业技术研究院、日本产业技术综合研究所等。这些机构的目标,就是支撑本地区的工业产业技术研究,不追求文章发表数量,也不单纯追求利润。而这两者,正是评价我国当前院校机构和企业成功的重要指标。"就像连通东方灿烂文化和西域文明的 丝绸之路 , 死谷 研究不应被忽略。"储涛对我说,死谷研究上的水平,才真正代表国家科技发展的真实水平。中兴事件提醒我们,现在我们这块断裂了-起码是非常薄弱。同时,也看得出来中兴在应用基础研究上的投入非常有限:中兴通讯在美国一边被掐脖子,一边在其他地方发着财。没有丝绸之路,就没有东西方文明的连通中兴事件后不久,4月20日~21日,习近平总书记在北京召开的全国网络安全和信息化工作会议上发表重要讲话时说,核心技术是国之重器。要下定决心、保持恒心、找准重心,加速推动信息领域核心技术突破。同时他也着重强调,要打通基础研究和技术创新衔接的绿色通道,力争以基础研究带动应用技术群体突破。可见,应用基础研究一环的缺失,也正是总书记所担心的命题之一。应该说,中兴事发并非偶然。随着中国"世界第二大经济体"的持续坐大,以及在科技领域的不断崛起,全球范围内发展主导权的争夺会愈演愈烈。中国由于在源头和原创性技术上的缺失,相当一部分关键部件和产品严重依赖国外。不自力更生发展自主产品和技术,就相当于给对手创造了制裁的条件:以中兴通讯为代表的中国企业一旦被抓住把柄(无契约精神等),很容易成为儆猴之"鸡"。大幕落下,曲终人散。如果说中兴事件还有什么值得铭记的话,那一定是花大价钱买到了许多教训,值得我们所有人陷入沉思。特别是引发国人集体"芯痛"这个教训,在中兴事件中得到了爆发,并贯穿始终。笔者希望,国内相关产业请一定引以为戒,只有依靠正当手段发展和扶持自主品牌,才能实现真正的崛起,并最终赢回别人的尊重。"这也提醒我们,秉承使命的国家科研机构,包括许多高校、研究机构乃至企业在内,一定要把解决关键问题和事关核心技术的研究放在第一位。"储涛最后说,这说的不止是院所长、校长、系主任这些"挥舞指挥棒的人",还包括每一个参与其中的人,不要总盯着政绩、几顶帽子、几篇论文、领导喜不喜欢、得到多少名和利,真正做到把个人荣辱放一边,不忘初心地、踏踏实实的做好自己的事。因为,雪崩的时候,每一片雪花都有责任。


重磅消息 房市将迎巨变! 住建部下发通知公开征求意见 要求城镇新建住宅建筑 应以套内使用面积进行交易和全装修交付 ... 房地产交易有望正式告别"公摊面积", 近一年来舆论密切关注的 "买100平米房子只得70平米" 现象有望终结。 更多新规解读一起看过来~ 2月18日,住房和城乡建设部官方网站发布《关于等38项住房和城乡建设领域全文强制性工程建设规范公开征求意见的通知》。 小编注意到,在这38项强制性工程建设规范中,有一份全文3.1万字的《住宅项目规范(征求意见稿)》,其中第二部分2.4.6条指出, "住宅建筑应以套内使用面积进行交易。" 这是住建部 首次在官方文件中明确提出 房屋应由套内面积来进行交易。 《住宅项目规范》指出,这一规范是为贯彻执行国家技术经济政策,保障住宅项目安全、适用、宜居、绿色和耐久,规范住宅项目规模、布局、功能、性能及技术措施而制定。住宅项目建设、使用和维护必须遵守本规范。 该文件在征求各地住房和城乡建设行政主管部门及有关单位意见的同时,向社会公开征求意见。意见反馈截止时间为 2019年3月15日 。 精装房今后不允许"打包"销售 事实上,对于我国大部分省市来说, 目前购买的房屋面积包括连个部分: 即:套内面积+公摊面积。 根据2000年8月1日实施的《房产测量规范》gb/t .1-2000(以下简称《测量规范》)国家标准规定: 房屋套内建筑面积由房屋 套内使用面积,套内墙体面积,套内阳台建筑面积 三部分组成。 a.套内房屋使用面积为套内卧室、起居室、过厅、过道、厨房、卫生间、厕所、储藏室、壁橱等空间面积的总和。 b.套内内部楼梯按自然层数的面积总和计入使用面积。 c.不包括含在结构面积内的套内内部烟囱、通风道、管道井所占面积。 d.内墙面装饰厚度计入使用面积。 而目前我们买房的建筑面积,除了房屋套内建筑面积之外,还包括了其他公摊面积。 住房"公摊面积"引发广泛讨论 对普通的购房者来说, 光是弄明白这些概念已经够头大的, 更别提自己动手测量了。 这个复杂的"公摊面积", 于是造成了各种各样的问题。 (资料图) 新华社曾报道部分房地产开发商为获利,频频打起住房公摊面积的主意," 买100平方米得70方米 ",个别商品房公摊面积比例甚至超过50%。公摊面积"猫腻"严重影响了群众的居住获得感。 部分业内专家认为, 公摊面积是房地产市场"最不透明的一项指标",由此导致的房屋买卖纠纷及服务收费争议由来已久。他们建议,从制度上堵住现行法规漏洞,考虑适时引入国际通行的以套内面积为单位的房屋计价体系 。 新华社文章指出,调研显示:国际通行的房屋交易计价单位多为所见即所得的套内面积,国内对此虽无统一规定,实际操作中却普遍采用建筑面积计价。 但时至今日,都无法律法规对"公摊面积"做出明确约束。 新建住房要全装修交付 四层楼以上要安装电梯 此外《住宅规范》还有以下几点值得关注: (资料图) 城镇新建住宅建筑应全装修交付(不同于「精装房」) 。所有功能空间的固定面全部铺装或粉刷完成,给水排水、供暖、通风和空调、燃气、照明供电等系统基本安装到位,厨房和卫生间的基本设备全部安装完毕,达到基本使用标准。(2.3.2) 由原七层及以上或超过16m设置电梯进行调整,新建住宅建筑电梯设置应符合下列规定: 四层及四层以上住宅建筑或超过9m的新建住宅建筑应设电梯; 十二层及十二层以上的住宅建筑,每个居住单元设置电梯不应少于2台;新建住宅建筑电梯的载重量不应小于800kg。(7.5.1) 每个设置电梯的居住单元应至少设有1台可容纳担架的电梯,且电梯轿厢尺寸不应小于为1.50m×1.60m,轿厢门净宽不应小于0.90m。(7.5.1) 住宅建筑设计工作年限应符合以下规定:结构设计使用年限不低于50年,地下室防水不低于结构设计工作年限。(2.2.1) 最后 ,再来说说住宅建筑以套内使用面积进行交易对房地产市场而言,有哪些值得关注的地方? 会不会让买过房的人资产缩水? 而对于已经办过房产证的老房子来说,一般情况下大家的房产证上面都会写明建筑面积和实际套内面积,所以交易的时候,只要根据实际套内面积进行交易就可以了,如果房产证上并没有实际写明套内面积的话,相信房地产部门也会在交易过程中对这个面积进行一个明确的界定,不会对大家的日常生产生活产生什么明显的影响。 取消公摊面积导致房价上涨? 《新华每日电讯》曾评论指出:公摊面积问题积弊已久,越涨越多的公摊面积实质上已经侵占百姓的利益,也损伤了市场经济的公平与公正。近几年,为回应民众诉求,广州、北京等地也开始出现按套内建筑面积计价的探索。人们期待着相关职能部门在研究房产调控政策之时,能正视公摊面积乱象,探索更科学、合理的计价方式,切实保护百姓权益。 而对于大众而言,取消公摊面积是否会对房价造成影响也多有讨论。 上海中原地产市场分析师卢文曦指出,"住宅建筑应以套内使用面积进行交易"对购房者而言,只是计价方式有所改变,对房价并不会产生太大影响。 江瀚称,自从国家对房地产从严调控之后,房子是用来住的,不是用来炒的,已经成为房地产的一个主基调。所以各地也都相继出台了对房地产限价的调控措施,此次新规的出台,将有可能对原先的房地产每平米限价进行一定的突破,这个时候就需要各地监管部门密切关注,严防房地产开发商在进行建筑面积与使用面积切换的时候,对原先的房子进行变相涨价的行为,从原则上来看,应该保持这一个房屋总价不变,使用面积与建筑面积切换的一个思路进行。 套内面积计价对谁影响最大? 中原地产首席分析师张大伟分析指出,是否套内计价政策对于购房者实际购房成本基本无影响,主要影响的是部分打着政策擦边球卖低得房率房子的开发商。另外,对于购房者而言,物业费等因为建筑面积衍生的收费也有可能降低。 张大伟称,公摊面积并不是越小越好,不计入面积价格,意味着开发商同样可以提高套内单价,另外如果开发商过度挤压公摊,会导致社区品质下调,包括楼道、会所、大堂等公共面积缩水。 对于购房者而言,张大伟称,套内面积计价影响最大的是期房销售,对于现房和二手房,购房者更容易计价。从套内计算价格看,全国已经有重庆等个别城市落地,的确 更有利于购房者,对于开发商而言减少了灰色利益。 如果取消公摊面积 是否影响到你? 欢迎留言评论!


五清通体组合是采用国际先进的量子磁化技术研制而成,简称为"量子化"技术。量子是一种有非连续运动能量波的微粒子,它具有两大特性。 1、微粒子特性:量子的大小比原子核的核外电子还小,是比纳米级别更小的微粒。 2、高频能量波特性:量子能产生每秒高达上亿次的振动,形成高频能量波。 " 五清通体组合"是把中国传统医学千年的排毒组方与现代西方发达国家的本草科技相结合,利用何首乌、决明子、荷叶、葛根、银杏叶等十几种珍贵的中草药成分,复合西洋参、黑芝麻、柚子汁、红枣、橄榄油等天然的物质,经科学配比以后,再用独特的高科技量子化技术处理,使产品具有了量子的特性,即"微粒子特性"和 "高频能量波特性"。使得五清通体组合可以通过三个步骤,将毒垢排出体外。 第一步、进入细胞:磁化提取后的量子微粒子比纳米更小,因此能够直接进入五脏六腑的细胞内部。 第二步、剥离毒垢:每秒上亿次的高频振动能量波,可以与人体细胞产生共振和传导。就像超声波洁牙一样,将五脏的毒垢,快速的震荡剥离。 第三步、排出体外:剥离的毒垢被流经的血液带走,随着血液,输送到肝脏,再通过肝管排泄到肠道内,最后排出体外。 排毒过程 第一步:清理胃肠道垃圾和宿便,疏通十二指肠、小肠、大肠通道。为疏通肝胆通道做好准备。 第二步:打通肝胆十二指肠通道,清空肝脏。肝脏毒垢,肝管、胆管内结石、油脂等排入十二指肠。 第三步:五清通体组合量子能量波震荡剥离五脏六腑的毒垢。剥离后的毒垢随着血液输送到肝脏。 第四步:肝脏过滤血液中的五脏六腑毒垢,胆囊、胆管、肝管内结石,寄生虫等各种垃圾排入十二指肠,并顺着肠道排出体外. "五清通体组合"以清为补、通补结合。先排出毒垢,然后再补充能量。不仅可以清除五脏毒垢,减轻脏腑负担,而且还可以补充细胞所需能量,修复脏腑损伤,提高身体机能,全面提升人体"四力"即代谢力、吸收力、自愈力、生命力。 功效 (1)排除毒垢,畅通脏腑,净化血液, (2)促进营养吸收,增强自愈力; (3)增强药效,减少并发症; (4)改善器官功能,延长寿命,抗衰老。 亚健康人类的救星 四种神奇特性: 一、药效的倍增性:它能使最小的药量增加上千倍的药效。 二:穿透性:它是已知世界上最小的物质单位l0-17(它是用十几味中药熬制成汤药经过磁化共振达到10-6,再加上微量子定容技术达到10-17,比方说细胞像地球那么大,微量子只是地球上的一个小水珠。)它比细胞核还小,能自由进出细胞核不留痕迹。 三:高频能量波振动波理性:它能产生每秒钟上亿次的振动。把吸附在五脏六腑的毒垢振动剥离下来。 四:细胞修复性:它增加了肌动蛋白六,肌动蛋白六是一种酶,是一种蛋白质。它能抑制细胞突变,能修复受损的dna及细胞膜,帮助细胞更好的代谢毒垢。 【五清通体组合】通过打通人体深层细胞排毒系统,16小时清除体内堆积沉淀的全身毒素,净化血液、脏腑等全身各个器官组织,畅通全身,使机体通透洁净,全面提高细胞的代谢力、吸收力、生命力,恢复整体器官的年轻态,提高免疫力、抵抗力,辅助重大疾病的康复,保持机体健康,活力充沛。


中秋节的来历 中秋节是我国的传统佳节。根据史籍的记载,"中秋"一词最早出现在《周礼》一书中。到魏晋时,有"谕尚书镇牛淆,中秋夕与左右微服泛江"的记载。直到唐朝初年,中秋节才成为固定的节日。《唐书·太宗记》记载有"八月十五中秋节"。中秋节的盛行始于宋朝,至明清时,已与元旦齐名,成为我国的主要节日之一。这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。 根据我国的历法,农历八月在秋季中间,为秋季的第二个月,称为"仲秋",而八月十五又在"仲秋"之中,所以称"中秋"。中秋节有许多别称:因节期在八月十五,所以称"八月节"、"八月半";因中秋节的主要活动都是围绕"月"进行的,所以又俗称"月节"、"月夕";中秋节月亮圆满,象征团圆,因而又叫"团圆节"。在唐朝,中秋节还被称为"端正月"。关于"团圆节"的记载最早见于明代。《西湖游览志余》中说:"八月十五谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意"。《帝京景物略》中也说:"八月十五祭月,其饼必圆,分瓜必牙错,瓣刻如莲花。...其有妇归宁者,是日必返夫家,曰团圆节也"。中秋晚上,我国大部分地区还有烙"团圆"的习俗,即烙一种象征团圆、类似月饼的小饼子,饼内包糖、芝麻、桂花和蔬菜等,外压月亮、桂树、兔子等图案。祭月之后,由家中长者将饼按人数分切成块,每人一块,如有人不在家即为其留下一份,表示合家团圆。 中秋节时,云稀雾少,月光皎洁明亮,民间除了要举行赏月、祭月、吃月饼祝福团圆等一系列活动,有些地方还有舞草龙,砌宝塔等活动。除月饼外,各种时令鲜果干果也是中秋夜的美食。 中秋赏月诗词欣赏 : 《水调歌头》 (宋)苏东坡 丙辰中秋,欢饮达旦。大醉,作此篇,兼怀子由。 明月几时有?把酒问青天。 不知天上宫阙,今夕是何年? 我欲乘风归去,又恐琼楼玉宇, 高处不胜寒!起舞弄清影,何似在人间? 转朱阁,低绮户,照无眠。 不应有恨,何事长向别时圆? 人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。 但愿人长久,千里共婵娟。 明月几时有?把酒问青天。 不知天上宫阙,今夕是何年? 我欲乘风归去,又恐琼楼玉宇, 高处不胜寒!起舞弄清影,何似在人间? 转朱阁,低绮户,照无眠。 不应有恨,何事长向别时圆? 人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。 但愿人长久,千里共婵娟。 《春江花月夜》 (唐)张若虚 春江潮水连海平,海上明月共潮生。 滟滟随波千万里,何处春江无月明! 江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰; 空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。 江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。 江畔何人初见月?江月何年初照人? 人生代代无穷已,江月年年望相似。 不知江月待何人,但见长江送流水。 白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁。 谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼? 可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台。 玉户帘中卷不去,捣衣砧上指还来。 此时相望不相闻,愿逐月华流照君。 鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。 昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家。 江水流春去欲尽,江潭落月复西斜。 斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路。 不知乘月几人归,落月摇情满江树。 春江潮水连海平,海上明月共潮生。 滟滟随波千万里,何处春江无月明! 江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰; 空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。 江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。 江畔何人初见月?江月何年初照人? 人生代代无穷已,江月年年望相似。 不知江月待何人,但见长江送流水。 白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁。 谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼? 可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台。 玉户帘中卷不去,捣衣砧上指还来。 此时相望不相闻,愿逐月华流照君。 鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。 昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家。 江水流春去欲尽,江潭落月复西斜。 斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路。 不知乘月几人归,落月摇情满江树。 《月下独酌》 (唐)李白 花间一壶酒,独酌无相亲。 举杯邀明月,对影成三人。 月既不解饮,影徒随我身。 暂伴月将影,行乐须及春。 我歌月徘徊,我舞影零乱。 醒时同交欢,醉后各分散。 永结无情游,相期邈云汉。 花间一壶酒,独酌无相亲。 举杯邀明月,对影成三人。 月既不解饮,影徒随我身。 暂伴月将影,行乐须及春。 我歌月徘徊,我舞影零乱。 醒时同交欢,醉后各分散。 永结无情游,相期邈云汉。 《古朗月行》 (唐)李白 小时不识月,呼作白玉盘。 又疑瑶台镜,飞在青云端。 仙人垂两足,桂树何团团。 白兔捣药成,问言与谁餐? 蟾蜍蚀圆影,大明夜已残。 羿昔落九乌,天人清且安。 阴精此沦惑,去去不足观。 忧来其如何,凄怆摧心肝。 小时不识月,呼作白玉盘。 又疑瑶台镜,飞在青云端。 仙人垂两足,桂树何团团。 白兔捣药成,问言与谁餐? 蟾蜍蚀圆影,大明夜已残。 羿昔落九乌,天人清且安。 阴精此沦惑,去去不足观。 忧来其如何,凄怆摧心肝。 《中秋》 (唐)李朴 皓魄当空宝镜升,云间仙籁寂无声; 平分秋色一轮满,长伴云衢千里明; 狡兔空从弦外落,妖蟆休向眼前生; 灵槎拟约同携手,更待银河彻底清。 皓魄当空宝镜升,云间仙籁寂无声; 平分秋色一轮满,长伴云衢千里明; 狡兔空从弦外落,妖蟆休向眼前生; 灵槎拟约同携手,更待银河彻底清。 《太常引》 (宋)辛弃疾 一轮秋影转金波,飞镜又重磨。 把酒问姮娥:被白发欺人奈何! 乘风好去,长空万里, 直下看山河。斫去桂婆娑。人道是清光更多。 一轮秋影转金波,飞镜又重磨。 把酒问姮娥:被白发欺人奈何! 乘风好去,长空万里, 直下看山河。斫去桂婆娑。人道是清光更多。 《八月十五夜桃源玩月》 (唐)刘禹锡 尘中见月心亦闲,况是清秋仙府间。 凝光悠悠寒露坠,此时立在最高山。 碧虚无云风不起,山上长松山下水。 群动悠然一顾中,天高地平千万里。 少君引我升玉坛,礼空遥请真仙官。 云拼欲下星斗动,天乐一声肌骨寒。 金霞昕昕渐东上,轮欹影促犹频望。 绝景良时难再并,他年此日应惆怅 。 尘中见月心亦闲,况是清秋仙府间。 凝光悠悠寒露坠,此时立在最高山。 碧虚无云风不起,山上长松山下水。 群动悠然一顾中,天高地平千万里。 少君引我升玉坛,礼空遥请真仙官。 云拼欲下星斗动,天乐一声肌骨寒。 金霞昕昕渐东上,轮欹影促犹频望。 绝景良时难再并,他年此日应惆怅 。


白俄罗斯国立大学始建于1921年,位于白俄罗斯共和国首都明斯克市,现为白俄罗斯学府及重要的科学研究中心,是白俄罗斯规模、最负盛名的学校之一,也是前苏联四大国立大学之一。2007年1月26日,北京语言大学与白俄罗斯国立大学合作建立的孔子学院隆重揭牌,孔子开始了"白俄罗斯"之旅。 的未必是最合适的 白俄罗斯孔子学院面向全社会招生,社会各阶层喜欢汉语、热爱中国文化的人都有机会来此学习。 由此带来了师资和教材需本地化等一系列问题,急需解决。 去年9月,中方负责人曹慧前往白俄罗斯,着手该学院的相关建设工作。据曹慧老师介绍,目前孔子学院的学生主要是年轻人,包括公司职员和在校学生,他们大多对中国充满了好奇,希望去中国看一看。有的因为喜欢中国茶、中国菜而对中国文化产生了兴趣。孔子学院计划未来开设3种班:普通成人班、商务班、少儿班。曹老师坦言,在教材的选择上,是比较伤脑筋的。虽然国内已经开发了成千上万种汉语教材,有的教材在国内投入使用,并证明是非常优秀的,但是到了这里就不符合当地人的口味。所以中白两国教师正在加紧研发适合白俄罗斯本土特色的教材。 在我国国内教学中证明是的教材、教学法或教学模式并不一定就适用于其他国家,因地制宜、因材施教是国际汉语推广中不可忽视的一环。 孔院是平台,发展是目的 近年来,"汉语热"席卷全球,持续升温,从侧面折射出中国改革开放20多年来取得的辉煌成绩。反过来,中国国力的强盛和经济的繁荣又成为"汉语热"不断升温的助推器。 白俄罗斯社会各界看到了"汉语热"背后的深层原因,也希望借助孔子学院这个平台,以汉语推广为媒介,寻求与中国多方面合作。曹慧老师认为,近年来,白俄罗斯经济发展稍慢,人民生活水平相对较低,政府也希望通过与他国的合作和交流来推动国内经济和科技的发展,所以白俄罗斯开办孔子学院除了希望促进两国文化交流之外,另一个最实际的目的就在于加速本国的发展。 谈到白俄罗斯孔院未来的发展大计,曹慧表示,由于孔子学院处于开创发展期,还需要中白双方付出更大努力,在长期的磨合和合作中,找到使双方都满意的工作方式,并谋求更快的发展。这是一条漫长的路,需要中白双方共同探索和努力。只有齐心协力,才能搭建起中白两国合作之桥,在推广和传播中国语言文化的同时,促进中白两国间文化、教育乃至经济、科技的交流合作。 最后,曹慧老师对孔子学院的发展提出了几点建议:一是应该对该国进行全面的实地调研,在拥有翔实资料基础之上再制定具体而可行的计划,没有调查就没有发言权。二是加强汉语推广的宣传力度,虽然现在我国努力通过孔子学院向各地传播中国文化和推广汉语教学,但是在白俄罗斯本地,知道孔子学院的人还不够多。可以通过开展丰富多彩的活动,如摄影展等,让当地人认识孔子学院,了解中国。三是师资严重短缺,现有教师也需加强培训,以适应当地的实际情况。 "和而不同"是孔子思想的精髓,也是孔子学院进行汉语推广和传播中国文化的宗旨,真正达到这一目标还需我们坚持不懈的努力。


从弱肉强食的自然法则谈"家和万事兴" 01 弱肉强食的自然法则 现在社会竞争激烈,你争我夺,尔虞我诈,以大欺小,以上压下。更有甚者陷入"人为财死,鸟为食亡"的"弱肉强食"的动物界规则中行事,君不见单位里欺上瞒下,尔虞我诈,为求钱财,贪污腐化,为求升迁,不择手段;市场中缺斤少两,欺行霸市,假货横行,害人性命,为求钱财,无所不用。 这种 "弱肉强食"的竞争法则已经进入到社会的各个层面,有时也不自然的被人们带入到家庭生活中 。在家里,夫妻非要争个谁高谁低,非要争个我说你听,非要争个高低上下,非要争个谁做主谁当家...这些皆是社会"弱肉强食"竞争法则的延伸,争斗的结果就是鸡飞狗跳,鸡飞蛋打,一地鸡毛,夫妻不和,家庭不睦,离婚悲剧。 为什么会这样呢?我们不是一直提倡"家和万事兴"吗? 笔者认为,这是 因为把"弱肉强食"的自然竞争法错误的、习惯化的引入家庭关系导致的恶果, 也是我们忽略和错解"弱肉强食"的自然法则的真谛所导致。 "弱肉强食"这个成语,出自唐·韩愈《 送浮屠文畅师序 》:"弱之肉,强之食。"元·胡天游《闻李帅逐寇复州治》:"惜哉士卒多苦暴,弱肉强食鸱鸮同。"明·刘基《秦女体行》"有生不幸遭乱世,弱肉强食官无诛。"指动物中弱者被强者吃掉,借指弱者被强者欺凌。 但是, 动物界的弱肉强食只有存在于"相食"关系的物种间 ,在同一个物种内,尤其是在同一个群体或家庭内是不存在"弱肉强食"现象的, 群体内秉承的是"共生"的自然法则。 02 家庭中的"互利共生"法则 共生 是指 两种不同生物之间所形成的紧密互利关系 。动物、植物、菌类以及三者中任意两者之间都存在"共生"。在共生关系中,两种或多个生物共同生活在一起,相互依赖,彼此有利。倘若彼此分开,则双方或其中一方便无法生存。 这是"互利共生"的形态 。 群体内是以"互利共生"来增加群体的力量,去对抗群体间的"弱肉强食",从而是自己的群体或家庭能够生存、延续和强大。 在动物界有很多共生的例子。如小丑鱼居住在海葵的触手之间,这些鱼可以使海葵免于被其他鱼类食用,而海葵有刺细胞的触手,可使小丑鱼免于被掠食,而小丑鱼本身则会分泌一种黏液在身体表面,保护自己不被海葵伤害。 大型动物如狮群、狼群、猴群和牛群等,在一群狮子家庭里她们共同捕猎,共同养育后代,母狮之间,雄狮和母狮之间,亲子之间从不会互相争斗和残杀。 在我们人类家庭成员之间应该属于这种"共生关系"并且属于"互利共生",而 不存在动物界的"弱肉强食",也不存在社会说中的"优胜劣汰,适者生存"的竞争 关系 。但今天, 很多家庭都忘记了这一点, 习惯化的把家庭带入到"弱肉强食"的竞争法则中。 家庭成员间完全是互利共生关系,不存在内部竞争。夫妻之间、母子之间、父子之间、兄弟姐妹之间,都是紧密的合作共生关系。 只有协商一致,紧密合作,家庭和睦,气氛融洽,互相鼓励,互相支持,家庭成员才会达到"共生共荣", 各自的工作学习才没有后顾之忧,个人才更有在外奋斗的勇气和力量,各自的工作学习才会蒸蒸日上,整个家庭也就越来越兴旺。因此在我们的家庭文化中强调最多的就是 "家和万事兴"。 03 破坏自然规律的危害 "互利共生"的生物自然规律是人类家庭"家和万事兴"规则的生物进化基础。所以,"家和万事兴"体现的是自然规律,不可违背,如果违背则家不存。 如果 家庭存在内部竞争必定两败俱伤,家庭破碎 。 人与人之间没有绝对的弱者,强弱是可以相互转化,家庭成员间更是这样,每个人都有长处也都有弱点 ,每个人都有睡觉的时候,每个人都有生病的时候。所以,家庭矛盾中永远不存在胜利方。在家庭矛盾出现时, 退一步绝对是海阔天空。 家庭中的让步永远不代表懦弱,而是大爱的表现,是家庭成员为家庭和睦发展做出自我牺牲的表现。 在家庭中矛盾中如果那一方认为退让的一方是懦弱表现,并以自己的所谓胜利而洋洋自得的话,只能说明他的无知或者是他根本不真正爱这个家,不爱这个家里的人。 04 亲子关子中的"互利共生" 在亲子关系问题方面 。笔者认为, 所有亲子关系矛盾激化皆缘于家庭成员忘记了"互利共生"原则,忘记了"家和万事兴" 。如果亲子间没有很好的合作,没有协商,没达成一致,那无论孩子的发展,还是父母的进步都会受到阻碍。如果亲子间不仅不合作,而且还互相争斗,其结果绝对是两败俱伤,甚至酿成家庭悲剧。 孩子是家庭的未来,孩子的学习是家庭中的一件大事。做这件大事,并且要做成功,那必须合作,协商一致,互相帮助,互相促进,共同进步,达成目标,家庭兴旺。前面《六心育儿》中讲到了在教育孩子上要夫妻齐心,在这里还要强调不仅夫妻"齐心",而且当孩子有明确的自我发展意识后,我们 做父母的要主动和孩子"齐心",运用"同理心",在孩子的事情上和孩子协商,达成一致。 谨记"互利共生",切忌陷入"弱肉强食"法则。 父母如果以上压下,以大欺小,不顾孩子感受,肆意施加压力,完全按父母的意志压制孩子,那最终孩子在学习上是不会有成就的。厌学、逃学或离家出走等就可能发生。这方面大家可以结合《父母如何真正关心孩子的学习》一篇中去学习如何去做。 因此, 在家庭中无论什么事必须合作,互利共生,切忌竞争。这是家庭的自然生存法则。 家和万事兴,家争万事休 ! 您的每一次关注和转发都表达了您对家庭教育公益活动的喜爱和支持!非常感谢! 作者:马元广,发展与教育心理学博士,高校心理学讲师,英国罗汉普顿大学心理学院青少年心理健康研究访问学者,儿童发展与教育研究中心主任,国家二级心理咨询师, 家庭教育公益活动"马博士说家教"发起人 。曾从事基础教育八年,心理教育11年,作为一位两个孩子的父亲,我想把我的家庭教育理论与经验分享给大家,把一些善意的提醒分享给大家。和广大家长一起谈论和解决那些家庭教育中的困惑和问题是我的荣幸,帮助更多的家长学习一些科学的心理教育知识是我的初衷,帮助更多孩子健康成长是我们共同的责任。完全公益!


喝水这件事情是我们每天都在做的,看似很简单的一件事情其实蕴含着大学问。人是维持人体机能运作的重要营养成分之一,与我们的健康生活息息相关,但是许多人依然不会喝水。既然水这么重要我们就要一直喝一直喝吗?当然不是,凡事都要讲究一个"度"字。喝水太多和喝水太少哪个危害更大呢?喝水太多的危害1、会增加肾脏的负担我们都知道,我们是通过尿液将身体的毒素排出体外的,尿液的主要成分是水,所有的尿液都要进行肾脏过滤,因此,如果喝水太多,就意味着肾脏要过滤更多的水分,它会增加肾脏的负担,我们有这样的经历,当口渴得很厉害的时候,拿起一瓶水喝了,结果是达到了解渴的效果,但不到十分钟就去厕所排尿,这是不对的。 所以饮用水也必须掌握一定的量,而且不能喝得太快,所以应该像喝茶一样慢慢喝,这样才能真正补充到体内。2、水中毒人体肾脏的最大持续速度是每分钟利尿16毫升,如果我们的饮水量超过标准,或喝水速度超过此标准,人体会出现过量饮水的现象,而饮水会使细胞过度膨胀,导致低钠血症,临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状,中毒症状是全身的,严重时会出现抽搐,昏迷甚至有生命危险。喝水太少的危害1、对新陈代谢不利。所谓的新陈代谢说的就是细胞的新旧更替。细胞是组成人体的最小单位,而绝大多数细胞是由水组成的。人的身体每天都在进行新陈代谢,细胞每天在进行更新,因此,如果水分太少,造成细胞内缺水,会影响身体的新陈代谢。2、导致血液浓度高。人体是依靠血液供应和营养物质的输送,血液必须保持一定的速度以满足人体的氧气供应,如果水分过少,导致血液浓度升高,血流减慢,就一定会影响身体的氧气供应,长时间也容易引起栓塞。3、引起身体发热。由于体内水分少会影响人体的散热,导致体温升高。因此,夏季人们尤其要多喝水,其实是通过喝水多排汗来降低体温。科普百分百·助力科普中国,让科学知识在网上和生活中流行起来。温馨提示:以上为科普百分百网上阅读所浏览内容,转载分享只为知识传播和学习宣传,本文内容仅代表原作者观点,如有意见建议,请私信留言,我们会及时处理。欢迎关注,谢谢。


人民币的诞生 1948年9月,董必武主持召开了华北财经委员会第1次会议。这个委员会是根据中央书记处的指示成立的,指定由董必武负责。会议召集华北、华东、西北三大区的负责同志参加讨论,决定对三区的财政经济工作实行统一领导,成立中国人民银行,发行三区统一使用的货币-人民币。董老在他主持的那次会议上作出决定,中国人民银行将于1949年1月1日成立,同时开始发行全国统一的人民币。 但是,战争形势的突飞猛进,打破了原来的计划日程。正如开国第一任中国人民银行行长南汉宸说的,解放军马上就要进北平了,不能带着各解放区的七八种钞票同时进到北京街头去买东西。必须加紧赶制全国统一的货币-人民币。这样,客观上就要求尽快地建立起全国统一的银行-中国人民银行。不然,钞票打什么银行的旗号呢? 经过这一年来的筹备,各项工作都已经就绪,12种面额的钞票版面,已经请中央几位领导同志看过,我们已托晋察冀边区印制局给印制出来了,存放在发行准备库里。如果挂出中国人民银行的牌子,明天就可以把钞票发行出去。为了准备北平解放后立即由我们的人民币占领市场,我们城工部的同志已经派人携带印版进入北平,同那里的一家印制厂谈妥,它已秘密地代我印出一批钞票,等我解放军一进城,人民币就可以在市场上流通使用了。 董必武同志于1948年11月18日主持召开了华北人民政府第3次政务会议。会议的一个重要议题就是:"成立中国人民银行,发行统一的货币。"会议首先由中国人民银行筹备处主任、华北银行总经理南汉宸发言,作有关成立中国人民银行、发行统一使用的人民币问题的说明报告。他在报告中说: "现在,华北区有四种钞票同时流通,虽比互不流通时较便,但货币种类多,比价不一,人民使用仍感不便。若接管平津,与东北接壤,流入市场的货币种类将更多(当时平津地区周围有:晋察冀边币、冀南币、北海币、西北农民币、东北币、长城币、热河币、内蒙古人民币、冀热辽字边币等)。而这些票子,名称各异,比价不一致,不稳定,使商民折算非常困难。再加上票子印制粗糙,真假币难以识别,影响了市场的稳定。如果将来这些票子一齐涌入平津市场,势必造成 八国联军 大闹北京的混乱局面。这对社会秩序的恢复,物价、市场、金融的稳定以及人民生活的安定,都是很不利的。"会议经过讨论,最后一致通过决议说:"发行统一货币,现已刻不容缓,应即成立中国人民银行,并任命南汉宸为中国人民银行总经理。" 1948年12月1日,中国人民银行正式宣布成立。它由华北银行、山东北海银行、西北农民银行合并组成,行址就设在原华北银行总行所在的石家庄市中华北街11号那个地方。 就在这一天,崭新的、带着边区人民血染风采的人民币,首先由河北省平山县银行和石家庄市银行同时对外发行出来,形成市场上一条最靓丽的风景线,人民满怀热情地接受了这种代表着一个新生时代的、属于人民自己的货币。 为了赶印这批负有历史重任的人民币,印制局的工人在南峪村又是几个昼夜不停地挑灯夜战。大家看着由他们亲手赶印出来的闪动着照亮人心的光彩的人民币,心里比吃蜜糖还甜。不巧,那几天又赶上了连雨,土坯的房屋不停地漏着雨水,地上积水没过了脚面,人们赤脚站在水里干活。机器和印钞纸都怕雨淋,有人专门打着雨伞为其遮挡。由于阴雨潮湿地浇淋,使不少的人得了疾病,可是竟没有一个人肯离开岗位。领导动员病号下去休息,人们说什么也不肯离开。 这批人民币刚刚印出,董老就拿着几张样票到毛主席位于西柏坡村的办公室里。主席一听人说董老来了,忙站起身来出门相迎,一见董老满脸笑容,便不失诙谐地说:"胡子老哥亲自前来,一定有喜讯相告!"董老一走进屋,就将刚印出的人民币双手呈递过去,说:"主席,我们现在可以带着人民币进北京城了!"主席从董老的手里接过人民币,看了又看,兴奋地说:"人民有了自己的武装,有了自己的政权,有了自己的土地,现在又有了自己的银行货币,这才真正是人民当家做主的共和国哩!" 为了使这批新出的人民币喜庆登场,顺利发行,石家庄市的各个公营贸易公司和商店,事先都调拨来大量花色品种齐全的商品,让市场上呈现出一片热火朝天、欢庆鼓舞的场面。


如果说到颈椎病,你的第一感觉是什么?是不是马上伸手摸自己的脖子?诚然,得了颈椎病之后最常见的症状表现就是颈部的不舒服,但是不是颈椎病患者一定会出现颈部的不适呢?你知道腿麻也可能是因为颈椎病吗? 颈椎病的频发使得很多人对于颈椎病有一定的了解,对于颈椎病的预防能够起到一定的作用,但是也不乏因为对于疾病的一知半解导致病情加重,为治疗带来难度的例子。比如,很多人认为颈椎病患者一定会出现脖子不适感、手麻、颈肩痛等症状,但事实上,颈椎病症状表现多样,不认同的颈椎病主诉症状也略有不同,如神经根型颈椎病患者主诉症状多为手麻等。当然还有脊髓型颈椎病。 脊髓型颈椎病是颈椎病的一种,多发于55岁以上中老年人,病变初期症状不明显。脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变,以及邻近软组织如椎间盘突出或后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等,造成对脊髓的压迫,导致脊髓神经受损,从而引起四肢麻木、乏力、走路不稳、手脚不灵活等一系列症状。 脊髓型颈椎病通常在发病初期症状不明显,一般患者在初期出现下肢麻木无力、、疼痛、僵硬、行走困难等症状;随着患者病情的加重,患者可出现上肢发麻、手持物件不稳;症状再一步加重时,患者可伴有便秘、卧床不起、排尿困难、尿失禁、吞咽困难等症状。推荐使用普世真草贴,这是一款古方黑膏药,对各种颈椎病有效率在95%以上,一般贴敷一个月症状即可缓解,且不易复发,现在网上就有,很容易买得到。 临床上,很多的脊髓型颈椎病患者由于不了解颈椎病也可能导致下肢症状,使得患者误以为自己得的是腰椎病,导致延误诊断。治疗,症状不断加重,知道在神经外科就诊才明确诊断。那么,该如何确诊脊髓性颈椎病呢? 脊髓型颈椎病的诊断多数时候需要结合患者临床症状、物理体检、影像学检查等来综合判断。当然,要明确脊髓型颈椎病患者脊髓受压的严重程度,需要借助核磁共振检查。 临床上,脊髓型颈椎病治疗坚持:一旦确诊,患者应进行手术治疗。手术的主要目的是早通过手术解除脊髓神经的压迫,以免出现四肢瘫痪或生命危险。 提醒:脊髓型颈椎病乃至所有类型的颈椎病治疗都需要考虑脊髓或神经的情况,而神经外科医生恰好更注重相关方面的保护,因此,患者就诊时应该选择神经外科! 如果您有任何健康方面的问题欢迎咨询我们的微信: qct 我们主要做关于健康方面 也可以关注我们的微信公众平台: wxbglr 大家可以在一起学习交流,里面没有烦人的广告,有一些健康相关知识的讲解和介绍,和我个人率以及早年工作中经历和感悟,还有我生活中的奇闻乐事。


羽毛球单打步法总则和三分则 总则: 单打基本步法的目的,是在保持重心稳定的前提下,使重心位移最少。 分则: 1.跨步原则:步数最小化, 步幅最大化 2.启动原则:要启动,先微降重心蹬转 3.站位原则:优先防御直线杀球和斜线吊球 单打步法-总则 下面我们将以林丹的步法作为例子来给大家讲解总则和三分则 上面提到,单打基本步法的目的,是在保持重心稳定的前提下,使重心位移最少。此原则一言以蔽之,就是能够伸出手够到的球,就不要把整个身子挪过去弯曲着手臂够。虽然看起来很好像很简单,但是大家真正打起球来,并不是谁都能做到的,下面举一个林丹的例子:正手位后场球步法。 从这张图我们可以看到,对手周天成压了林丹一个正手区后场平高球,林丹在回球的时候,并没有将整个身体都挪过去。 首先林丹的侧身非常到位,他把身体侧过来,左脚(他的持拍侧脚)踩在了底线附近,右脚离场地中心很近,两脚连成一个直线正好指向中心。这样他的重心(身体几何中心附近)等于才移动了半个场地。侧过来的身体很容易就在长度上覆盖了从场地中心到底线附近的距离,击球之后他可以最快把重心调整回中心位置。 其次,林丹的手腕力量非常强,因为这样的侧身击球,基本上除了手腕和小臂的力量,身体其他部位的力量是基本不能借助的,正是依靠了手腕的爆发力,所以才能够在最大限度侧身的条件下回球。所以手法和步法也是相互辅助的。 林丹之所以这样迈出两大步侧身击球,就是为了让自己在重心从场地中心忘后场边线附近位移最小的情况下,还能够保证回球质量。回球之后,他可以马上把重心收回到中央附近保持初始状态准备下一拍。这样就保证了不产生破绽让对手有机可乘。 下面再看一个例子:正手网前低点放网 我们可以看到,林丹的身体同样是类似一个侧身。他左脚迈出一大步,右脚在后面并不跟进,而是保持在了场地中心附近的位置。他左手最大限度伸出去够这个低点球,在处于被动的情况下并没有着急抢高点,而是回放网之后回中作为过渡球。 在分析以上两个例子之后,我们可以发现一点。即想要保证总则的要求少移动重心,必须要侧身击球,侧身非常重要,因为人的身体四肢展开以后,是前后短左右长的,想要最大限度利用身体的长度来少跑动,就必须要侧身击球。 单打步法-跨步原则 跨步原则,即步数最小化, 步幅最大化。此原则通俗来说,就是完成一个击球,所用的步数越少越好,总步幅越大越好。注意我没有说每一步都越大越好,而是总步幅越大越好。 羽毛球的步法中,从中心到四角任意一点,都需要有一个"启动蹬转+跨步"的过程。其中启动蹬转是必不可少的,这一点将在启动原则中介绍。跨步原则只针对跨步这一环节。 抛开启动蹬转只谈跨步,单打的最优模式是:向网前左右两点跨步简化为两步到一步,向后场两点跨步简化为两步 这里给大家上一张步法图:(以右手为持拍手为准) 从图上可以看到,前面两点和后面两点的跨步都是两步,但是前面两点的第一步相对第二部较小,后面两点的第一步和第二部长度相差相对不大。而左右两腰都是一步迈出到位。 我们还可以看到,除了反手区头顶击球为先出右脚(持拍侧),后出左脚(非持拍侧)之外,其余路线都是先出左脚(非持拍侧),后出右脚(持拍侧)。 另外,如果网前两点能够一步搞定,就不要两步搞定。 特别注意:这里特别注意一下右侧后场击球(持拍侧正手位),这个位置也常常是三步搞定的。一般来说如果三步走位,第一小步和蹬转动作有时很接近,有时蹬转之后先迈一小步右脚,然后左脚并步或交叉,然后右脚一大步手上击球。一样很顺畅。 单法打步-启动原则 经常有球友在打球的时候,觉得自己的步法也没错,自己也在很努力地迈教练教的"交叉步"或者"并步",步子练得也越来越大了,但是速度上总是差一点,自己百思不得其解是为什么。 出现这种情况,很大的原因是没有蹬转降重心的动作。两腿没有撑开蹬地这样一个动作,怎么能够快速跟进跨出步法的后两步呢?往往是步子到了球已经非常低了。由于蹬转是一个相对不太明显的动作,所以有的粗心的教练不会讲到,有的学员也不太注意,其实蹬转动作在步法启动中至关重要,没有蹬转根本谈不上跨步。 虽然从逻辑顺序上讲,有蹬转启动,才有后面的跨步。但是由于蹬转动作的隐蔽性,容易被忽视,而跨步相对来说动作明显。所以讲完跨步再讲蹬转。 第一点:蹬转时两条腿会分开在地上撑一下,身体向哪个方向去,反向的腿就用更大力量蹬地,来启动重心位移。 第二点:由于蹬转的目的是选择某一条步法线路位移,所以两条腿的两点会在那条路线的直线上。 最后提醒:虽然这个动作是一个隐蔽的细节动作,但是这个蹬地的动作在步法中至关重要,而且经常容易被业余球友忽视,一定要多加注意。 单打步法-站位原则 讲完了启动和跨步原则,接下来讲一下单打的站位原则。在羽毛球运动中,由于线路不断变化,所以我方要根据对方的移动也调整步法。而我方的步法是要根据预判对方的回球可能性来做调整的。 一般来说单打中拉吊会打"四方球",即把球打到对方场区的四角。所以一般会分为左半场和右半场的球,这时候对手可能会回直线球,也可能边线打斜线球。这时候我方的站位一定要优先防直线杀球,同时意识上做好接斜线吊球的准备 优先防直线球的原因是,直线路线比斜线更短,所以直线进攻一般对我方的威胁大于斜线,而吊球的落点是网前两点,所以要接斜线落点需要更大的跨步。 单打站位原则一言以蔽之:略微在中心偏向对方直线来球一侧站位 这就是单打的基本站位原则,相对于双打中需要不断切换的站位原则,单打的原则相对简单,优先防御直线球就可以了。


现在办公室们貌似光鲜的白领,却也成天觉得自己头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷,怀疑自己是这病那病,但到了医院检查一点问题都没有。怎么回事呢?其实这是一种亚健康状态,白领们工作压力大,应酬多,成为亚健康的主要人群。 为什么白领会出现亚健康? 1.白领阶层大多工作紧张,交际应酬复杂,竞争激烈,由于长时间处于高强度、快节奏的工作中,缺乏必要的休息和适当的调整,疲劳理所当然成为白领易发的最主要的症状。 2.脑力劳动强度过大是白领工作的主要特点:思虑太久、经常熬夜、饮食起居无规律、过度操劳等,可加重精神负担,导致记忆力减退。加之巨大的压力, 使白领时常因为脑疲劳而导致记忆减退。这是一个危险的信号,其恶性发展可能导致痴呆症。 3.白领经常处于相对封闭的工作环境中,加上活动量的严重不足,白领难以呼吸到足够的新鲜空气,缺氧的现象便十分突出,经常出现头晕症状。 4.由于工作紧张和生活习惯的改变, 生活无规律,睡眠和营养得不到及时补充,使得白领免疫力明显降低。 5.白领常以盒饭代替正餐,使其必需的维生素和矿物质摄入不足,导致隐形贫血及缺钙等问题。 那么亚健康有哪些中医的绿色疗法呢? 刮痧、中药熏蒸、针灸、有氧运动等都是行之有效的中医绿色疗法。 刮痧:是以中医脏腑经络学说为理论指导,众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长,所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板,对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素等作用,既可保健又可治疗的一种自然疗法。对感冒、咽喉肿痛、肌肉酸痛、关节炎等有特殊效果。 中药熏蒸:是用中草药煎煮产生的蒸汽熏蒸人体来治疗疾病的一种外治方法。它通过皮肤直接作用于人体的患病部位,药力强大,作用集中,同时避免了口服药带给胃肠的不适和肝脏的吸收负担。对颈、肩、腰腿痛是一种疗效显著的绿色疗法。 针灸:是中国传统医学中一门独特的疗法。"针"即针刺,以针刺入人体穴位治病。它依据的是"虚则补之,实则泻之" 的辨证原则,进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用,以取得人体本身的调节反应";灸"即艾灸,以火点燃艾炷或艾条,烧灼穴位,将热力透入肌肤,以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位,并通过全身经络的传导,来调整气血和脏腑的功能,从而达到"扶正祛邪"、"治病保健"的目的。 有氧运动:可以保持脑力和体力的协调,提高心肺功能,改善脂肪和糖代谢,减轻肥胖,防止骨质疏松,提高免疫力。传统体育保健包括导引(如五禽戏、八段锦、易筋经)、武术(如太极拳、太极剑)和气功,传统体育保健强调意守、调息、动作的统一,具有扶正祛邪、调节精神、改善机能、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、延年益寿、减缓衰老 8 大功效,可以使人心情舒畅,消除消极情绪,脱离病态心理,改善微循环,提高白细胞吞噬作用,调节内分泌,对中枢神经系统、呼吸系统、消化系统和心血管都有明显的保健作用。 摆脱亚健康状态不是完全靠医生的诊治,药物的疗效,而是要靠自己采取积极主动的措施来阻断和延缓亚健康状态。


原文地址:草根争鸣第28期帖子汇总2(体育教学中准备活动的设计与教学策略)作者:海阔天空张军 体育课准备活动的意义生理意义,唤醒身体机能,提高肌肉、韧带、肌腱的伸展性,降低肌肉粘滞性,使人体各器官,中枢神经系统的兴奋性渐进提升。辅助意义,为动作技术课的学习需要作铺垫,利用类同或简易的动作结构,使学生初步认知、感受主要学习内容。安全意义,通过准备活动,学生了解学习的内容、活动的场地,唤醒身体机能,教师通过观察,判断学生思想状态、学习动机与身体状况,有效排除安全隐患。 夏春阳 在安排准备活动时,如果不注意学生的兴趣和特点,活动操总是那么几节,很少变换花样。如果始终这样循环,那么久而久之就会使学生感到准备活动枯燥甚至产生厌烦,这样对调动学生的积极性,培养对体育课的兴趣,以及活跃课堂气氛都十分不利,同时也降低了准备活动的效果 张军赞成,应该根据学情,才教学内容,场地,气候,创造性的安排准备活动。 吕朝远 彻底改变一站队, 二跑步, 三做操的形式要因课而变, 不能每一节都一样 张炳川 作用:准备活动可以促进有机体新陈代谢的加强,使体温升高,使血液中的氧气向组织细胞释放保证氧气的供应,使各组织器官较快地发挥较高的工作效率,适应运动的需要。准备活动是体育课、训练课、以及比赛不可缺少的重要环节。必须从思想上加以重视。人在相对安静状态,如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时,往往会感到不适应:如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥,运动成绩不能达到正常水平等等。这种现象在延续一段时间后,才能逐步消除。 走进江城 现在许多体育教师不注重准备活动的组织,千篇一律的绕圈跑,导致学生缺泛积极性,对体育运动不感兴趣,有的甚至故意逃避上体育课。 夏春阳 如果在准备活动中通过各种途径,采取丰富多彩、变化多样的方式进行练习,对培养学生自我活动能力、活跃课堂气氛、集中学生的注意力,会产生良好的效果。 周相进 我上一节投掷课选用的准备部分 1.拉肩 注意:用力不能过猛,要循序渐进,最适宜于投掷运动员的专项准备活动。 2抖髋 注意:两人背对背站立,两肘相互钩挂,轮流将对方背起。控制用力程度,最适宜于投掷、跳跃专项准备活动。 3.拉肩推髋 注意:两人前后错肩站立,练习者做蹬地送髋、转体、挺胸的同时,协助者左手拉练习者的左肩,右手推练习者的右髋部,两人轮换。最适宜于投掷运动员、特别是推铅球运动员的专项准备活动。 4、两人推臂 两人面对站立,两臂交替屈伸互推。 目的:发展上下肢、腰腹力量,身体的协调能力、平衡能力。最适宜于投掷项目的专门辅助练习。 5、相互压肩 两人面对分腿站立,体前屈两手互扶肩,相互压肩。 6、弓步互拉 两人并立,外侧臂上举互握手,内侧臂下垂互握手,同时向外侧做弓步互拉。 杨加平我觉得肩袖关节与腰、髋、膝、踝等关节均要适度准备,尤其是腰、其是投掷发力的主干 高志军 1、体育委员或者值班体育委员的组织能力,像整队,检查人数,报告人数,组织学生做徒手操,喊徒手操的口令等组织能力,既发展了学生的能力,又为老师分担了工作。 2、在准备活动的过程中要培养学生的组织纪律性。 山东王安 从准备活动的内容来讲,应当表现出主教材需要解决问题的缩影或者是主教材隐性的,或者是隐含的重点与难点解决问题所在 我为足球狂 准备活动是教学的一部分,它遵循以下几个原则:一、自觉积极性原则指在准备活动中,启发学生明确准备活动目的,调动学习积极性,培养独立思考能力和创造精神,把认真完成学习任务变成自觉行动。在准备活动中,要充分发挥学生的内因也就是主体作用。在这点中,要让学生明确: 1、使学生明确准备活动的目的学习目的与学习动机是紧密联系的,当学生明确了做这个动作的目的,他才能全身心的投入,因此,我们平时就要养成让学生知道或了解做这个动作或联系或给自身的身体带来什么作用,其次,让学生明确任何技能的掌握都是从基础学来,都是反复的练习获得的。 2、培养学生喜欢做准备活动的兴趣。兴趣是最好的老师,让学生偿到做准备活动的甜处,为了培养学生做准备活动的兴趣,根据学生的实际情况,有目的选取多样的活动内容和多样的教学手段,提出的要求和要获得的标准,经过一定的努力和一定的练习时间旧能达到的。二、身体全面发展原则准备活动是依据学生身体特点而开展的,活动内容一定要使学生身体各部位,各器官系统得到良好的运转的前提。所以,再准备活动的内容中,要兼顾整体,既要有上下肢,又要有腰腹背的全身练习,既要有舒张、伸展、柔韧的练习,又要有用力,跳跃等练习。三、从实际出发原则准备活动的内容确定,要根据教学任务、教学内容的选则,组织教法的运用和运动负荷的安排以及器材的使用等多方面的实际情况来考虑。四、直观性原则准备活动要简单易行,学生活动起来能更快更准确的进入状态,达到活动的效果。五、循序渐进原则从安静状态慢慢过渡到紧张状态需要一个由静到动的过程,所以准备活动的合理安排就必须就要谨慎选择。六、巩固提高原则要尽量为主教材的学习奠基一个良好的基础,为进一步促进课堂教学目标的完成做好铺垫。 凡人这样的准备活动有针对性,为主教材服务,但是是否考虑到了学生的兴趣问题呢? 草坪青青 激趣、复习、提高、拓展,准备活动难以承载这么多,单单把热身做好、做足、就可以了吧,当然,可能专门性准备活动涉及到复习、提高。 小视角22 可见作为教师自身存在准备活动的意识不强,也可说是对安全隐患的淡化,这是一种对学生不负责任的行为表现。 夏春阳 结合授课的内容,适当的讲述一些体育方面的新闻、趣事,引导学生做一些具有表演艺术的徒手操、舞蹈、武术,以及攻防练习。通过新颖的练习,不但促进了学生的身心健康,也陶冶了情操、活跃了课堂气氛,还增进了学生对体育知识的了解。 许德强 1)对体育课准备活动的组织解读和再认识?准备活动是让学生进入体育课堂的传承过程。大脑和身体以最快速度进入到体育课堂的节奏,活动身体的同时,不忘激发兴趣。 张炳川 准备活动的作用再认识:1 准备活动能提高神经中枢的兴奋性,增强内分泌,使身体各器官机能迅速达到适宜运动的程度。2 准备活动能提高供氧系统功能,增强氧.运输系统所有环节的活动,使肺通气量、吸氧量和心输出量增强,心肌和骨骼肌中毛细血管网舒张,工作肌能获得更多氧和能量供应。3 准备活动能使体温升高,促进血液循环。4 准备活动可降低肌肉的粘滞性,增强弹性,有助于防止运动损伤。5 准备活动能增强皮肤的血流和降低泌汗阈,有利于散热,防止正式练习时体温过高坚持长期有效合理做好准备活动;能促进初中生的正常生长发育,避免或减少体育课伤害事故的发生。提高体育课的教学和效果,对上好体育课起到了事半功倍的作用,应在体育教学实践中广泛推广。 于殿民 在小学体育教学中,作为教师应重视课前的准备活动,因为做好准备活动直接关系到基本部分与结束部分的学习,对完成本课的学习起着至关重要的作用。 刘辉利如何让准备活动常用常新,充分调动学生学练积极性,值得大家全面、深入地进行研究与探讨。 江苏张俊如在安排徒手操时,可以是单人操、双人操,也可以是原地徒手操、行进间徒手操,可以是徒手操,球操 俏东施准备活动是体育课的一部分,根据课的内容的不同其准备活动的要求也不同;但对准备活动的目的来说是不变的。 一片叶子做好准备活动为教学过程顺利展开做好铺垫 准备活动的合理设计为课的精彩展示打下坚实的一步 王兴发激趣、吸引注意力、活动全身个关节、使身体进入工作状态等是必须的,尤其是小学 栀子一般认为,准备活动的强度以心率达100-120次分、时间在10-20分钟之间为宜。此外,还应根据项目特点、个人习惯、训练水平和季节气候等因素适当加以调整,通常以微微出汗及自我感觉已活动开为宜。准备活动结束到正式练习开始时间的间隔一般不超过15分钟。在一般性教学课中准备活动以5-8分钟为宜 体育高考我认为一般的一线教师只要踏踏实实的把"避免身心伤害"和"为新学内容铺垫"这两点做好了,就很不错了... 如果舍本求末,说得好听点,那是教学浮躁;说的不好听一点,就是误人子弟... 敬请注意-过分的舍本求末,搞不好会间接伤害学生的... 山东王安"避免身心伤害"和"为新学内容铺垫" 赞一个!准备活动是基于学生健康的准备,是基于教学安全的准备,是基于主教材顺利实施的准备 于殿民作用:一是通过准备活动的练习使学生各器官系统功能很快地进入学习状态,充分活动各关节,同时也是预防身体各关节的损伤起着积极作用;二是它能活跃课堂气氛,调动学生参与学习的积极性;三是为基本部分的学习做好充分的准备。 w min我觉得跑的形式也有很多种,我就经常带领学生进行各种图形跑 大头娃娃我们所讲的基本是围绕在体育课来进行,而体育训练就可能存在不同的认识和看法,但无论那种方式,其最直接目的就是热身 吕朝远准备活动的要素 准备活动要素之一:热身 所谓热身练习是指使身体发热甚至达到微微出汗的练习方法。热身活动是加快人体机能代谢速度的启动器,它把呼吸和血液循环系统的工作效率提高,代谢不仅供给肌肉工作,而且转化成一部分热能使肌肉温度升高,因而肌肉粘滞度就大大下阵。 准备活动要素之二:情绪 在情绪发生时,机体的循环呼吸和内分泌等系统的生理变化是相互协调的,对体育活动是有积极意义的。如运动所需的能量物质和氧气供应增加;运输速度加快;使单位时间内运输总量增加;消化等与运动无关的器官、系统活动减弱,使能量重新分配,血糖分解释放能量等等,这些都是与身体活动相适应的,起到动员有机体以胜任剧烈身体活动的作用。所以在准备活动中要注意到学生情绪的产生。 准备活动要素之三:运动 准备活动中的运动主要是在没有外力的情况下完成。在自身重量下较自然地伸展肌肉和韧带。包括各运动系统的肌肉群、关节及韧带,活动顺序一般从上向下进行。伸展动作应感到稍有阻力时为止,并在这种程度下保持8秒,然后做另一侧的伸展练习,并且要重复若干遍。绝对不应使用大力振动、摆动或突然的拉伸动作。伸展练习之后应该让学生体会到全身舒适,产生跃跃欲试的感受。 刘荣在准备活动中大家更加注重它的针对性和多样性,针对不同的项目安排不同的准备活动内容,针对不同的年龄段选择不同形式的准备活动,形式多样,形成了不同风格的准备活动。 慧心燕子对于初中学生来说: 1、准备部分的目的是将学生迅速的组织起来,集中注意力,明确课的任务与要求, 2精神振奋、情绪饱满、愉快地开始一堂课的学习 3、做好准备活动,使身体各器官系统迅速进入工作状态,为基本部分的学习做好充分准备 4、促进身体全面发展,培养正确的身体姿势和良好的体态。 夏春阳在安排准备活动内容时,应多进行一些提高人体工作能力,促进身体发育的走、跑练习,以及一些培养正确体势,促进生长发育的基本体操练习等。 王志强准备活动是铺垫,设计的难度不能大,技术性也不的很强,以主教材为目标,对学生的身体条件、性格等考虑不需要那么麻烦吧 江苏张俊尽可能与主教材的内容相结合,如篮球教学时,就可以安排一些篮球的小游戏,做篮球操,但必须要简单易学,否则会浪费时间,因为准备部分的时间本来就不长 武长河公开课和常态课的准备活动还是有一定区别的,公开课做的有新意、趣味性等而常态课上主要还是以实用为主。大家也可就常态课的准备活动如何做到学生喜欢且实用。 张军个人认为,常态课的准备活动也应该像公开课一样去准备,否则平时备课有何作用,既然公开课的准备活动比较有效,常态课就应该向公开课靠拢。 黄育慈个人认为,常态课的准备活动也应该像公开课一样去准备,否则平时备课有何作用,既然公开课的准备活动比较有效,常态课就应该向公开课靠拢。 其实,应该在于我们体育教师的积累,并通过学习分类汇总!什么样的类型课,适合怎样的准备活动,分组轮换,根据每个教学内容不同,进行传授,变换,这样孩子上课起来就比较有针对性,有新颖感。我们当下,常态课跟公开课的实际距离太远了!其实,也是一种遗憾与不足之处! 夏春阳对男生应安排活动量较大,具有一定竞争意识,表现机智、灵活、敏捷的练习,对女生安排活动量较小,姿势优美,节奏韵律感强,能表现灵活、抗敏和柔韧练习。 草坪青青开个好头。准备活动的好坏确实不单单只是热身,还要注意吸引住学生,或者说先要吸引住学生,才能使热身效果更好 董恩森个人认为准备活动得根据学生情况来做,有是感觉部分人夸大的准备活动的作用和目的,因为准备活动说白了是由"静到动"的一个身体的过渡,如果把辅助的内容都在准备活动做了,那么就可以没有基本阶段了 张炳川准备活动教学中应注意的几个问题1 准备活动的内容应注意全面性、针对性、渐进性、多样性。2 准备活动的时间和练习的强度要恰当。3 准备活动时,学生注意力要集中,练习认真,动作准确。总之,准备活动对一堂课的成功与否,起着举足轻重的作用,准备活动的目的不只是提高机体对剧烈运动的适应性,还应包括心理准备(兴奋、兴趣),为上好课做好充分身心准备。 穆乃国体育课的准备活动是一个不容忽视的部分,也是我们能否顺利完成一节体育课的保障。体育课准备活动的目的是,使学生在身体和心理上,对将要开始学习的内容做好充分准备。准备活动的好坏直接影响体育课的质量和效率。 一片叶子准备活动部分内容的选择要考虑学生的年龄特点,所传授的主教材的内容特点及场地器材 气候的特点而适当选择。注重趣味性、实效性 简便易操作 夏春阳准备部分教学的内容和形式应该是多样化,其主要包括组织形式,教学手段,课堂内容应符合当代中学的身心特点,充分调动学生的兴趣,提高参与活动的自觉性。使整个课堂教学显得更加活泼,有利于提高准备部分的实效性。 穆乃国尤其在寒冷的冬天如何做好准备活动,对我们能否完成教学目标,起着决定性的作用。教师应根据循序渐进的原则,选择有兴趣的游戏,激发学生的练习情绪,充分地做好准备活动。 江苏张俊现在无论是老教师,还是新教师,都是采用"万能操",不问教材内容、教学的进度、难度等 月光捕手曾经有一位领导,对我说:"小时候上体育课,什么都没有记住,就记着每次要做定位操,无聊。"这句话让我想了很多,我们教师的教学态度,不仅仅代表我们自己,也代表了体育在学生心中的地位。 管锦忠在实际教学中,由于对准备活动的认识不足,有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象;有的学生思想活跃。好奇心强,只重视基本部分学习,对准备活动,懒懒散散,动作不到位,甚至只把它作为一种形式。 穆乃国在我们现在体育课准备活动中仍存在公式化和教条化现象。无论上什么课,准备活动总是学生先跑几圈,然后做些从小学到中学一直做的陈旧、乏味的游戏;或者是全篇一律的徒手操。 夏春阳准备活动的组织教法一般采用集体形式进行,也可分组进行,既可定位做,也可以行进间做。 高志军案例:我校几天前就因为一个学生在做准备活动的时候偷偷走掉,然后小组进行加速跑练习的时候突然回来。没想到在跑步过程中不慎摔倒,造成了肺破裂和肺气肿(江苏刘守国老师提供)。 案例分析:由于学生对准备活动的认识不够,没有做准备活动就加入到比赛或剧烈运动的行列,造成了这样严重的后果。我们深刻了解,在课堂教学中要让学生了解准备活动的重要性,并对学生准备活动地进行有效监督,准备活动不充分或没有做的学生可以临时取消该学生接下去的活动,以便让学生都能养成良好的运动习惯。 月光捕手 同意,事实上体育课中的运动伤害很多原因是准备活动没有到位。 和平随着体育教学的改革,特别是课堂结构改革的深入发展,人们对体育课中准备部分的教学,不再单纯地为基本部分的主要教材服务,而是其自身同样具有教育、教学和教养的因素。因此现代教学的基本思想,如智能的培养、个性品质的发展以及实施具体课的任务等,应该从课的一开始就得到比较好的体现。 陈平准备活动的目的的主要内容包括:1.促进学生身体正常发育和素质的全面发展,培养学生正确的身体姿势,增强学生的体质。2.为学习基础部分的教材做好思想上的准备,提高运动成绩,防止运动损伤。3.掌握准备活动的基本知识与技能,使学生在从事课外体育活动时懂得如何做准备活动,为学生实施终身体育打下良好的理论基础。4.振奋学生的精神,集中注意力,培养学生的组织纪律性和集体主义精神。 刘荣准备活动的根本就是服务我们的课堂,为我们的主教材做好铺垫,最好要与主教材有衔接性。 张军从服务学生角度看,不一定绝对要衔接主教材 臧向前其实各种形式的慢跑对于准备活动是最有直接效果的,我们也不必追求太花哨的准备活动,实用是最重要的 夏春阳准备活动的内容既要有提高人体运动能力的走、跑练习,又要有保持学生正确体态、促进生长发育的基本练习。应坚持形式多变和趣味性的原则,激发学生的学习兴趣,引导学生主动学习,从而达到提高教学效果的目的,保证教学任务的完成。 王兴发大家都知道准备活动重要,就看我们怎么去诠释准备活动了 栀子准备活动的生理作用:1 调整赛前状态 2为克服内脏器官生理惰性 3提高机体代谢水平,使体温升高 4增强皮肤血流量有利于散热,防止正式运动比赛时体温过高 穆乃国假如按一个模式进行,这样始终循环,久而久之就会使学生感到枯燥、单调,甚至产生厌烦心理,这样对调动学生学习的积极性,培养学生对体育课的兴趣;以及对课堂的气氛都十分的不利,同时也降低了准备活动的作用。 王慧娜我觉得常态课也应该根据课的内容不同安排不一样的准备活动,比如掷实心球我们大都是以活动上肢为主,我是这样做的,第一节课活动关节后做一些"玩球"动作,意在提高学生的球感,也能克服学生对球的一种恐惧感,第二节课多加一些徒手的动作,带有复习性的意思, 王志强我比较赞同鼓励学生骨干设计准备活动的内容,条件 是提前交给老师,讨论后再确定什么时候操作,这样做的好处显而易见,但比较麻烦,准备活动的效果不是很好,有时候准备活动和教学内容不是很匹配。 大头娃娃热身是准备活动最直接的目的,方式怎么变都是围绕这个"热身"这个中心来设置。根据具体教学内容来如何设置,只要能够达到热身的目的,无疑也是成功的准备活动,我们不必刻意强求形式新颖、变化多的就一定是好的准备活动,只有更好,没有最好! 热身是准备活动最直接的目的,方式怎么变都是围绕这个"热身"这个中心来设置。根据具体教学内容来如何设置,只要能够达到热身的目的,无疑也是成功的准备活动,我们不必刻意强求形式新颖、变化多的就一定是好的准备活动,只有更好,没有最好! 江苏张俊体育骨干带操不宜经常使用,一是有教师偷懒之嫌,二是不利于长效的管理 在路上1做准备活动的目的就是热身和针对基本部分内容进行铺垫。时间根据天气情况和教学内容的难易程度教学调整。 夏春阳准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操,又要有器械操;既要有原地的,又有行进间的;既有单人的,又有双人或集体的;既有一般练习,又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样可使学生感到准备活动新颖有趣,既提高了神经系统兴奋性,又激发了学生的运动欲望。 蒋世杰能培养体育骨干或者学生进行准备活动的带操效果较好!教师能够空出来进行巡视指导!大大提高了准备活动的效率 穆乃国我个人的做法是学生轮流带,这样既能培养学生自信的能力,也能使老师从学生的观点得到很多的启示. 黄育慈回复穆乃国 对高年级的学生实施起来还可以考虑,但是对低年段的小学生是有点难度的,值得商榷! 管锦忠准备部分占用的时间不可过长,以免影响基本部分的讲解和练习,避免舍本逐末的现象发生。特别是准备活动应用游戏提高学生兴趣的 王志强诠释的目的是什么?和主教材的匹配?是否有趣而有效? 穆乃国在教学中,我们应选择准备活动的内容应要全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操,又要有器械操;既要有原地的、也有行进间的;既有单人的、也有双人或集体的;既有一般练习,又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生才能感到新颖有趣,才能在提高神经系统兴奋性的同时激发学生的运动欲望。 董恩森其实用一些小游戏做热身活动代替慢跑,是学生欢迎的,集体性慢跑的小游戏大家可以自已学习或开发许多,如"喊数报团"就有许多玩法,我开始用传统玩法,后来用一蹲、二跳、三立正、四三、五二、六向后转跑,多喊几次"六"学生跑的不少,玩的也高兴。目的也达到了 陈平以游戏的形式达到热身的效果,尤其是针对低年级的学生,效果更好! 王慧娜针对学生多准备活动的重要性认识不够,我经常会在做准备活动时候加强语言的引导,提高学生的认识! 宋殿威小学生的准备活动其实用心来准备是很容易的,因为小学生比较容易兴奋,只要经常准备一些新鲜的小游戏即可,不过新游戏的讲解很麻烦,掌握不好容易耽误练习时间,因此,必须精心准备,规则越简单越好。 王从胜准备活动的作用毋庸置疑,但要根据上课学生的状况、气候特征、教学内容合理安排,既有一般性的准备活动又有专门性的准备活动,准备活动是一节课的基础,良好的开头是课成功的一半 姜建明1、准备活动要考虑到后面主教材的特点,投掷类的要注重上肢的专门活动、跑跳类的要给下肢各关节充分活动好、技巧类的注意头颈肩的活动、篮球排球要注意指关节的活动等。 2、准备活动还要注意提高学生的兴趣,设计适当的小游戏来提高学生的兴奋点。 3、准备活动不要千篇一律,适当的变换形式有利于整堂课的顺利进行。 尹卫兵体育课准备活动的作用,前面好多老师都已做了说明,不在阐述。要说得的准备活动的实施要注意一下几个问题:1、准备活动要有针对性,与基本部分教材相衔接,自然过渡,为主教材的学习作铺垫。2、充分考虑上课时的天气、环境、学生的状况,运动量要适中。3、针对学生的心理特点,不断变换准备活动的形式,防止老一套的准备活动方式使学生产生厌恶心理。个人拙见。 慧心燕子你认为上面哪种案例的准备活动设计更合理?为什么? --片段3相对比较合理。教师的组织形式残用的是一般性准备活动和专项性准备活动,教学的基本内容的相关性强。紧紧围绕本节课的基本内容的教学而展开。变方向运球是主教材,从准备活动就开始了,热身的目的达到,球性也熟悉,为变方向运球的学习提供了平台,相对来讲比较合理。片段一:掌握耐久跑的方法和培养耐久跑的节奏,准备活动中是传统的准备活动了。这节课主教材就是耐久跑,对于一般性的准备活动可以穿插与主教材有关联的游戏。其次,准备活动中也可以安排与主教材有关的内容的辅助练习,这样可以自然过渡到主教材的学习。片段二:课的开始就进行游戏型的活动,与主教材的内容无关吧。简单热身进行一些准备活动 效果可能会更好,一方面可以把学习内容划分到准备活动中去,另一方面可以利用准备活动,节省学生联系时间,避免一些不必要的队形调动,学生更快的今日角色 小视角222)你认为上面哪种案例的准备活动设计更合理?为什么?片断三案例的准备活动设计更为合理。因为该案例准备活动无论是时间安排、内容选取、组织形式,还是运动负荷,都显得比较合理。其内容包括运球慢跑、熟悉球性、运球接力游戏和原地体前左右手运球,共用时8分钟,从时间、内容和运动负荷来看,不仅达到了充分热身的目的,还很好地调动起学生的参与热情,且与主教材行进间体前变向运球的学习体现出了极强的针对性与连贯性,各环节过渡自然,结构清晰流畅,应该说这样的准备活动设计得非常合理而有效。 绝色烟火我感觉我的跑圈 好像多了些但是 从静到动 如果用游戏来进行的话不宜使用剧烈运动。把新授的某些动作分解后做为准备活动的一部分这也好似一个很好的准备活动过程,如新授 后滚翻时候我将翻掌贴肩作为准备动作,两人一组进行练习,对于新授的后滚翻练习有着很好的辅助作用。


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企业文化是一个企业立足于激烈的市场竞争中的立足之本,但凡是成功的企业,都有属于其自身的独特的企业文化,企业文化对促进企业的发展和壮大有着十分重要的作用。然而,企业所属地区都会存在一个地域文化,不同的地域的地域文化也有所不同。企业文化和地域文化存在着差异,也存在着一些共性。如何把企业文化和地域文化进行有机结合,以地域文化促进企业文化的发展,是本文所要论述的主要问题。要使得地域文化如何和企业文化进行融合,企业文化本土化发展是必经之路。本文首先介绍了企业文化本土化的基本概念,其次简要的介绍了企业文化和地域文化二者之间的关系,在此基础上提出了企业文化与地域文化相结合的具体措施,以促进企业的可持续发展。 随着我国加入wto,我国企业所面临的竞争也越来也激烈了,不但面临着本国企业的竞争,同时还面临着全球各国企业所带来的竞争。我国企业要想在这激烈的市场竞争中获取优势,就必须有其他企业所不必备的核心资源。对于一个企业来说,企业文化是其生存和发展所必不可少的一种无形资源,因此,企业必须注重其企业文化的构建。然而,我国幅员辽阔,不同的地区有着不同的风土人情,不同地区的地域文化也有较大差别。企业如何使得地域文化为企业文化所用,以该地区的地域文化促进本企业企业文化的发展,是企业在制定发展战略中所要考虑的一个重要的问题。 一、 企业文化本土化的基本内涵 企业文化本土化,是指一些发展较好的跨国或是跨地区的公司、企业,他们为了追求最大化的经济效益,促进本企业的发展和壮大,使本企业的企业文化适应本地区的地域文化,二者进行有机结合,使得企业获得最大程度的发展。近年来,随着跨国公司的发展,企业文化本土化就显得尤为重要。很多西方发达国家的大型公司,为了利用发展中国家的廉价的劳动力和资源,把本企业扩展到全球各个地区。当他们落户到所选地址之后,这些企业会招收当地的员工,那么企业给当地员工所支付的工资并不是按照该企业在本国所支付的工资标准来进行的,而是按照所迁目的地的工资水平对员工进行工资的发放,这就使[w1]企业文化本土化的一个比较典型的例子。就拿我国来说,不同的地区的地域文化也有较大的差异。长江中下游地区属于吴越文化,其主要特征就是"柔、雅、细";与之相对应的是东北地区,该地区的人们相对来说就比较豪爽。那么,企业就要针对不同地区的不同地域文化,使企业文化本土化,而不是采取一刀切的策略。 二、 企业文化和地域文化的关系 (一) 共性和个性的关系 企业在一开始建立之初,都是在某一个地域上发展起来的,因此,其企业文化必然会受到地域文化的影响。一个企业的企业文化与其创立者有着巨大的关系,创立者的性格和个性都会影响到该企业的企业文化。然而,创业者又会受其所生存的地域的地域文化的影响,在这一个角度来说,企业文化深受地域文化的影响,地域文化深深的参透到了本土企业文化之中,从不同的方面影响着该地的企业的企业文化。同时,由于企业的生存和发展是一个不断与外界交流和联系的过程,本土企业文化也会受到外地企业的企业文化的影响,这就使得本土企业的企业文化的个性慢慢凸显出来。 (二) 载体和载物的关系 人的生存和发展潜移默化的受着地域文化的影响。当企业的财富和规模增长到一定程度以后,就会寻求一种事业和文化上的关怀,比如说给股东、顾客和员工进行分红与关怀,这是最基础的部分。除此之外,企业必然会回报它生存和发展的故乡,比如说对企业的发源地进行一些基础设施建设,对该地区的教育和慈善事业做一些贡献等等。因此,从这一角度,企业文化的最终归宿就是地域文化,企业文化的发展壮大必然促进地域文化的发展。 (三) 继承和创新的关系 地域文化的发展不是一蹴而就的,是一个长期发展的过程,其往往经过几十年几百年甚至几千年的发展而来。地域文化包含面甚广,在短期内,我们无法发现它的变化,只有经过长时间的观察才能发觉其与以往的不同。相比地域文化而言,企业由于员工相对较少,比较容易对企业文化进行创新,企业文化的发展进程也相对较快。一个企业可以从企业形象识别、理念识别和行为制度识别这三个三个层次上去实施企业文化的变革。和地域文化相比,企业文化简单很多,因此,对企业文化的创新也相对容易。企业文化一方面继承了很多地域文化的特征,另一方面也对地域文化进行创新,二者有机结合。 三、 企业文化与地域文化相结合的具体措施 (一) 人才本土化 一个企业要进行跨地区甚至是跨国的发展,所面临的环境完全不同。因此,元企业所在地的员工的语言理解能力、文化适应能力等肯定不如本地人,企业招聘一些本地员工就显得尤为必要。人才本地化,是跨地区和跨国公司实行本土化经营中最重要的经营战略。 (二) 产品本土化 由于不同的国家和不同的地域的自然条件和历史文化条件不同,不同地区的人对商品的需求也不同,因此,公司实行产品研发本土化是十分必要的。只有产品研发本土化,才能迎合当地人民的需求。同时,企业还可以对新产地进行市场需求调查,善于发现本地的商机,开发符合当地特色的新产品,以促进本企业在该地区发展和壮大。 (三) 营销本土化 营销目标顾客本土化和营销体系本土化是营销本土化的两个主要方面。影响目标顾客的本土化就是要开发本地的顾客,提高本地的产品需求,以达到开发本地市场的目的。营销体系本地化就是要制定适合当地地域特色的营销体系,在当地现有的商业网络和当地经销商熟悉的市场环境下进行营销,避免开发新的额营销渠道,规避不必要的营销成本。 (四) 公关本土化 不同地区的公共关系和政治权利不同,因此,公司[w2]要知道当地的公关技能。企业在建立跨国或者是跨地区的公司之前,首先得对该地区的政治状况进行一定程度的了解,同时还需要了解该地区民众的基本状况。只有这样,公司才能知道具体该制定什么样的政策,以树立该企业的企业形象,同时,在和政府打交道时,该注意哪些问题。只有这样,企业才能在该地可持续发展。 四、企业文化是一个企业最重要的软实力,企业只有依赖其企业文化,才能获得发展和繁荣。要发展企业的企业文化,就要注意该企业企业文化该地域的地域文化二者之间的关系,只有二者有机结合,企业才能在发展中立于不败之地。 (春观桃花,夏看柳,秋赏菊花,冬品梅;月圆是诗,月缺是画,日出灿烂,日落浪漫,人要向上!秉承将传统文化哲学伦理通过品牌服务得以传播和应用,更多的注入文化元素在企业的营销、管理、策划、设计里,用智慧激扬思绪,创造非凡。) 品牌中心:皇洋品牌中心 qq:; email:;


维生素c是人体必需的一种营养素,又叫l-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。正常成人体内的维生素c代谢活性池中约有1500mg维生素c,最高储存峰值为3000mg维生素c。一般来说,人体中的大部分维生素c在代谢后都会排出体外,因此,需要每日补充。成年人每日所需要的维生素c量大约为200~300mg,若摄入不足,就容易导致牙龈出血、萎缩,免疫力下降,贫血等健康问题的出现。 那么,维生素c怎样补充呢?有两个途径: 1.食物补充 在新鲜的蔬菜、水果中,一般都存在大量的维生素c,主要有以下几种: ①猕猴桃:猕猴桃被称为"水果之王",它含有的维生素c排在水果中的第二位,此外,还含有叶酸、胡萝卜素、钙等营养素,以及人体所需的17种氨基酸。 ②番茄:营养学家测定,每日50~100g的新鲜番茄中的维生素c,即可满足人体对维c的需求。 ③柑橘类:柑橘类是比较常见的一类水果,橘子、橙子、柠檬等中都含有丰富的维生素c,可以每日喝一杯柠檬水,方便还能提醒自己补充水分。 2.维生素c片 有的时候,很多人没有机会、没有时间吃到新鲜的蔬菜水果,而且由于烹饪手法等原因,蔬菜水果中的维生素c也极易被破坏,这时要怎样补充维生素c呢?可以试试维生素c片。维生素c片含有的维生素c结构与蔬果中的维c一致,对人体的作用也都是一样的,而且相比于新鲜水果,吃维生素c片更加方便,也更容易控制用量。在没有条件吃新鲜水果的时候,吃维生素c片就可以维持身体的健康了。维生素c片哪个牌子好呢?这里推荐汤臣倍健维生素c片。


如何培养孩子的倾听能力 执笔:李筱莉 今年四月份的中期督导,我依然记忆犹新。中期督导来之前,我们大家非常忙碌,忙着做好各项工作的准备。中期督导人员对我们依霖开展的的各项活动及工作都相当的认可,当然他们通过检查后的汇总,也是对我们依霖的老师和孩子提出了许多的意见和建议。我记得最清楚的一点就是他们对我们孩子的倾听能力这一块提出了很多的意见和要求。针对这一问题及很快要面临2014年的一级复验,我们从本学期开始,以至于这批孩子大班毕业前的这两年时间里,我们对孩子常规培养的重点就是:如何提高孩子的倾听能力。 根据中班幼儿的年龄特征及其在听方面的特性,我觉得在平时教学中要帮助幼儿建立一些有意倾听的常规,这是非常重要的。首先,学会安静,培养耐心。在活动中,如果是吵吵闹闹、你言我语,看似氛围活跃,但效果往往会很不理想。只有首先让幼儿学会安静,才能够真正听到、听清同伴和老师的讲话,才能为有效的发言和交流做好准备。同时,要引导幼儿倾听他人的发言要有耐心,同伴或老师讲话时,不要随便插嘴,这也是对他人的一种尊重。这样,在大家的共同努力下,真正营造出一个有益于专注倾听的环境,帮助幼儿形成良好的倾听习惯。其次,创造机会,听说结合。培养幼儿倾听的习惯要贯穿于幼儿一日活动的每一个环节中去,教师要多为幼儿创造听的机会。如在音乐活动中的听音和模仿节奏游戏等。当然,听和说是相辅相成的,在听后不妨多给予幼儿说的机会,这也是检查幼儿听的效果的一种手段。如讲故事讲到一半,让幼儿说说接下来可能发生的事,每天让幼儿讲讲自己开心或难过的事,说说自己周末有哪些有趣的见闻等。这些与幼儿的生活靠得很近,幼儿也感兴趣,表达欲望强烈,听起来就格外专注了。当幼儿养成了倾听的习惯,会学到更多的东西。这时,老师就要给幼儿搭建一个展示平台,如开展游戏活动、讲故事比赛、我是小记者等等,让幼儿尽情展示自己的风采。 总之,幼儿良好倾听习惯的培养不是在单一的活动中训练而成,也不是可以一蹴而就的,它贯穿在幼儿一日活动的各个环节、各个场景中。作为一名幼儿教师,只有通过艺术性的教育方法和耐心细致的引导,才能逐渐培养和训练幼儿良好的倾听习惯。 感动九月 执笔:刘玮 整个9月有太多的事儿促发了我的感动,让我有了这样一个题目《感动九月》 首先的一个感动来自孩子。 9月10日是一年一度的教师节,原本想着教师节就是咱老师们自个的事儿,主动告诉孩子让孩子来祝福自己似乎有点傻傻的,所以也没有提前告知孩子们。那知10号早上每来一个孩子都是满载祝福而来,一会儿是朵鲜花、一会儿是张贺卡、一会儿是孩子们甜甜的"老师,祝你节日快乐!"。特别是随后的一场超大阵容的鲜花队;一大群的孩子手捧着大束鲜花、一大群的家长满脸笑容手端盆景、耳边响起的全是"老师,祝你节日快乐","祝你永远年轻"等等话语。当时真恨不得自己有个十几二十双手来接花。那一刻的感动是无法用言语来形容的。借李老师笑侃的那句话"一年里面当了364天的绿叶,今天终于当了一次鲜花啦-幸福"是呀!幼儿园老师常常是那不被人记得的片片绿叶,也常常是教师这个行业中最不起眼的一个位置。但只要是我们真心的付出了,孩子们一定能感受到老师的爱,老师的好,也会由衷的感激老师而祝福老师。 其次的一个感动来自依霖。早上的感动还未平复,中午工会又组织了教师节活动。先是学习了张丽莉老师的先进事迹(因张丽莉老师事件而感动流泪的人不在少数)之后是一个以教研组为单位玩的一个小游戏叫做《背后的力量》。(教研组长作为带领教研组的人站在高的桌子上,仰面倒下,组员则用自己的双手保护组长。)它的重点就是考验组长对组员的信任度。我是第一次玩这样的游戏,爬上高高的桌子背对着大家的时候,心里不是紧张也没有一丝的害怕,而是一种幸福的感觉,因为身后大家全力保护着你,做你坚强的后盾,倒下的那一刻,信任已经是超过100%了。现在每每回想起当时的情景仍然会有这样的感觉。一个游戏在乎的不是游戏结果,而是游戏过程中的感受。而这个游戏给我带来的正是一种来自依霖这个大家庭团结、具有超强凝聚的感动。 最后的一个感动还是来自孩子。上周孩子们外出远足时,我没有带水,结果许多孩子们都跑到我的跟前要把自己的水和我一同分享,有的孩子还把自己的零食也一起奉上。这些行为在小班的时候也有,但最大的区别是:主动。小班时多数这样的关心、分享还是要在老师的引导下完成的。而这次许多孩子已变成了自己主动、自发的想到了老师。特别是王开益小朋友,他那天有些感冒所以妈妈有意没为他准备零食,只带了瓶水。他就拿着他这唯一的一瓶水两次跑到我的面前问我要不要喝水。作为一名老师,被自己的孩子主动关心是一件非常幸福的事儿。特别是他的手中只有这一瓶水时,他让给你了,说明孩子把全部都让给了你。这样的关心这样的情感是非常宝贵的。 我会珍惜这点点滴滴的感动,带着它,并把它转换成能量挥洒出去。


本文是"产业经济评论"第486篇推送论文 环境规制影响就业的机制研究 文章信息: 刘和 旺 ,彭舒 奕 ,郑世 林 ;《产业经济评论》2017年第5期 引 言 introduction 目前,生态环境破坏严重和经济增长放缓形势下,就业问题已成为"十三五"规划关于全面建成小康社会的重大课题。如何趋利避害,实现环境保护与就业增长的双赢?在中国经济增长的过程中,能否创造出类似西方发达国家的环境规制与就业的双重红利是一个值得探讨的问题。本文研究发现,高污染企业的就业会随着环境规制强度的提高而减少,企业对劳动力的需求也会随着劳动力成本占总成本比重的上升而减少。同时,随着环境规制强度的提高,人力资本方面的投资或就业质量(高素质人才的需求)也会增加。 根据morgenstern等(2002)的理论分析框架和王勇等(2013)的实证研究,具体模型设定如下: 在模型(1)中,emp 表示第t个年度第j个省份第i个企业的就业数量(取对数的绝对值或就业增长率)和就业质量(人均研发投入或员工中大专以上学历员工人数或人数的比例),er是第t个年度第j个省份环境规制强度;bi 和gj分别代表企业和年份固定效应,e表示随机扰动项。x为影响企业就业的企业特征(企业所有制类型、企业年龄和物质资本等)或所在行业特征变量(2位数行业代码所计算的赫芬达尔指数, hhi)。 为了进一步检验环境规制对就业影响的具体途径或机制,我们分别构建了环境规制与企业特征的交互项 ( erjt *xijt ),在模型(1)的基础上建立了模型(2),其中,交互项 erjt *xijt用来捕捉环境规制伴随着某种企业或行业特征对就业的边际影响。 结论 conclusion 研究结果发现:(1)环境规制强度对企业就业水平或就业增长率的影响表现出u型趋势,即,当起初的环境规制强度较弱时会降低企业的就业水平,但是当环境规制强度跨越临界点之后,就业会逐步增加。在所考察的时期,中国平均环境规制强度仍处于u型曲线的下降阶段。一旦越过拐点,可以实现环境规制与就业的双重红利。(2)随着企业污染密集程度和劳动力成本份额的提高,环境规制对就业的影响会减弱。(3)环境规制强度与就业质量[企业人力资本方面的投资或企业高素质人才的比例(员工中大专以上学历的员工比例)]之间存在着一种u型关系,即企业为了减少环境规制的遵循成本最终会通过技术创新或劳动生产率提升而增加人力资本投资或高素质人才的需求。 摘要: 文章采用省级层面的规制数据和中国制造业企业的合并数据,结合动态面板数据模型方法,从生产效应和需求效应两个角度研究了环境规制对企业就业的影响及其机制。研究结果发现,环境规制强度与企业就业水平或就业增长率之间呈现出 u 型关系,即,起初环境规制强度较弱时会使得企业的就业减少,但是环境规制强度提高到一定程度之后,就业会逐步增加。进一步的研究还发现:(1)环境规制对就业的影响会随着企业污染密集程度和劳动力成本份额的上升而减弱;(2)环境规制强度由弱到强递增的过程中,起初会减少企业人力资本投资(人均培训费),但最终会增加人力资本投资,提高就业质量(高素质人才的比例:员工中大专以上学历的员工比例)。研究结果表明适度的环境规制能够实现环境保护与就业的双重红利。 《产业经济评论》杂志社声明 : 我社再次声明,凡盗用我刊图片、刊号、主办单位等重要信息并欺骗作者谋求利益者,将追究盗用者的违法行为。


警报 1月至6月全球表面平均气温达到有气象记录以来的最高值 全球地表平均温度比1981年至2010年期间的平均温度高0.41℃ 随着全球变暖,要做好心理准备接受未来愈加频繁的热浪侵袭 核心 提示 蒂奥塔2007年来到新西兰,签证过期后在该国滞留,直到2011年因为一起交通违章引起警察注意。随着新西兰高法的宣判,蒂奥塔和他的妻子以及3个孩子都面临遣返回国 奥克兰环境法专家维农莱弗说,这个判决至关重要,但没有为所有受气候变化影响的人打开一扇大门 "抱歉,我们拒绝接收难民,我们是新西兰。"新西兰高等法院20日做出判决,世界上首位"气候难民"及其家人面临被遣返回国。 这位来自太平洋岛国基里巴斯的男子名叫约安尼·蒂奥塔,今年38岁,他认为不断上升的海平面有淹没自己国家的可能,因此对他和家人来说是不安全的。 新西兰高法承认基里巴斯正在遭遇环境恶化,整个国家仅比水平面高出几米,它之所以驳回蒂奥塔的难民申请是因为蒂奥塔回国后不会面临严重伤害,因此不符合难民的法律定义。 全球首例 抱歉,我们拒绝难民 "抱歉,我们拒绝接收难民,我们是新西兰。"这是一条来自新西兰上诉法院的信息。在公布的判决中,法院支持早期的判决,来自基里巴斯国家的蒂奥塔不被认定为气候变化难民。蒂奥塔,以及他的妻子和孩子将会被驱逐出境回到基里巴斯。 新西兰高法在判决中说:"基里巴斯毫无疑问面临挑战,但蒂奥塔回国不会马上面临 严重伤害 。没有证据显示基里巴斯政府未能采取措施保护国民免受环境恶化的威胁。"高法同时也表示,它对蒂奥塔做出的判决并不意味着受气候变化影响的人永远不能成为难民。 蒂奥塔2007年来到新西兰,签证过期后在该国滞留,直到2011年因为一起交通违章引起警察注意。随着新西兰高法的宣判,蒂奥塔和他的妻子以及3个孩子都面临遣返回国。他的3个孩子全部都出生在新西兰。 由于气候变化,基里巴斯面临海啸、洪水、水污染等气候变化带来的环境问题,该国甚至向斐济购买了2000公顷土地用作耕地,以防海水污染致使该国不能再生产粮食。奥克兰环境法专家维农莱弗说,有关判决至关重要,但没有为所有受气候变化影响的人打开一扇大门。 无独有偶 图瓦卢家庭递申请 新西兰政府日前还收到了一份来自图瓦卢家庭的避难申请。在这份申请中,这个图瓦卢家庭称,如果他们回到自己的国家,就会受到全球变暖的影响。图瓦卢是位于南太平洋的一个岛国,由9个环形珊瑚岛群组成,最高海拔有4.5米。由于地势极低,持续上升的气温和海平面严重威胁着图瓦卢,使这个国家面临着被遗弃的困境。根据气候学家的预估,这个图瓦卢家庭会是众多受到全球变暖影响的家庭之一。随着全球变暖,海平面上升,预计依照目前的变暖速度,到本世纪末,图瓦卢将会被海水淹没。而即便由全球变暖而引发海平面上升的速度是目前预计的一半,类似图瓦卢这样的国家也很快会变得由于易受风暴的影响而不适宜人类居住。 截至目前,国际难民公约并没有将气候变化和海平面上升视为合法的难民安置原因。而这份避难申请的结果无疑也将会起到示范作用。 本组稿件综合新华国际、参考消息 判 ■国际难民公约没有将气候变化和海平面上升视为合法的难民安置原因 ■基里巴斯毫无疑问面临挑战,但蒂奥塔回国不会马上面临"严重伤害" ■没有证据显示基里巴斯政府未能采取措施保护国民免受环境恶化的威胁 法律 目前,蒂奥塔在社会学定义上来看是一名难民,但在法律定义上他不是一名难民 现实 ipcc预计太平洋将会在本世纪末,将基里巴斯大部分土地吞噬 不会马上受伤 是个什么理由 理想主义者希望新西兰可以为大规模迁移创造一个方案,法庭上的人也不会对此加以阻拦。依据难民公约,蒂奥塔不是一名难民。法院只承认,目前蒂奥塔在社会学定义上来看是一名难民,但在法律定义上,他不是一名难民。 至于驳回首个气候难民申请的理由,法院坚信伤害主要是指政治和内部方面。需要具备"侵犯"人权和国家保护的"失败"两方面。不过批评者认为,在这一决定上,国际公约仍有很大欠缺。再也没有比这更不平等的社会关系了:一方面,基里巴斯人民正生活在即将消失的家园,另一方面是那些机械刚硬的国际法律。 联合国政府间气候变化专门委员会(ipcc)预计太平洋将会在本世纪末将基里巴斯大部分土地吞噬。在基里巴斯沉入大海之前,海洋蠕变将会使得岛屿无法生存。海平面上升,再加上更强烈的风暴周期,都将污染地下水位、农田以至破坏人们的家园和经济。 基里巴斯最清楚社会动荡所带来的严重后果。人口密集意味着疾病和骚动的迅速蔓延。塔拉瓦,基里巴斯共和国首都,陆地面积20平方公里。这里密集地分布着5万人。在这里,很准确地说,很难逃脱气候变化所带来的悲惨遭遇。总统汤安诺正在研究大规模的迁移方案。 全球气候变化 今年或是拐点 今年6月史上最热 世界气象组织发言人克莱尔21日在日内瓦表示,今年1月至6月全球表面平均气温达到有气象记录以来的最高值,今年6月也成为有气象记录以来最热的6月。气象专家已表明,今年的高温和厄尔尼诺现象有关。 多国重启气候谈判 45个国家的外交及环境部长等政府高官20日及21日齐聚巴黎,希望为因技术细节及政治分歧而陷入胶着的谈判打开新局面。今年底在法国巴黎举行的联合国大会定下必须签署新气候协议的目标,在这之前,各国代表将于8月底先在德国波恩就政治分歧和技术问题进行讨论及拟定协议草案,9月也将有另一轮部长级会议。世界各国都对新气候协议寄予厚望,以期遏制全球变暖为人类及各物种带来的危害,亚洲和非洲的岛屿国家及贫穷国家,是气候变化的主要受害者。 2亿气候难民将诞生 近日,联合国"环境和人类安全"组织预计,到2050年,全球至少有2亿"气候难民",许多非洲国家将是重灾区。 联合国近日发布的一份全球减灾评估报告指出,"目前,全世界超过6亿人(总人口的10%)居住在海拔10米以下地区(约占全球陆地面积的2%)。这些人中,3.6亿人居住在城市(占全球城市人口13%),2.47亿人生活在低收入国家"。全球平均每年有7800万人受到飓风、台风等海洋风暴影响。


颐和园,中国清朝时期皇家园林,前身为清漪园,坐落在北京西郊,距城区十五公里,占地约二百九十公顷,与圆明园毗邻。y wenmi小编整理了相关的范文,欢迎欣赏与借鉴。 2016年颐和园导游词【篇一】 尊重的各位游客: 大家好,我是你们的导游,我叫乔帅杰,你们可以叫我乔导。此时,我的心情非常高兴,希望我们这次游玩颐和园愉快。 为了保护这里的环境,在此,我想要提出几点建议: 一、吃完的垃圾不要乱扔; 二、不要用小刀,笔等工具在墙或柱子上乱刻乱画; 三、不要破坏花草树木; 请大家跟我来,现在,我手指的地方就是长廊,你们看这绿漆漆的栏杆,真是一眼望不到头。这条长廊很长很长有七八百米,分成二百三十七间。真多啊!每间都有好看的画,画着人、花草树木、各种风景。大家看到了吗,这么多的画没有一幅画是相同的。被称为"世界第一廊"。长廊两旁栽满了花草树木。这一朵花还没有谢,那一朵花又开了,微风从左边的昆明湖上吹来,使人们神清气爽,你感觉到了吗? 下面请大家跟我去游昆明湖吧!昆明湖是一个人工湖,从高处向昆明湖望去,就像一个寿桃。昆明湖静得像面镜子,绿的像块玉,游船在湖面慢慢滑过,几乎不留一点儿痕迹,昆明湖景色宜人,湖水清澈,令人心旷神怡。 大家继续走吧!大家看,我们现在走到了长廊尽头。我们面前就是万寿山。大家抬头看,有一个八角塔形的三层建筑耸立在这个半山腰上,大家看这琉璃瓦闪闪发光。 这次旅行你们一定满意吧?好了今天我们的旅行到此结束了,祝大家旅行愉快,再见! 2016年颐和园导游词【篇二】 各位朋友,现在我为大家介绍一下颐和园,颐和园是世界上现存规模最大的皇家园林。始建于金代,位于北京西北郊,距市区15公里,占地面积290公顷。景区主要由昆明湖和万寿山两大部分组成,其中水域面积占全园的34。整个园林分为三个功能不同的区域,即以仁寿殿为中心的政治区;以玉澜堂、宜芸馆及乐寿堂为中心的生活区;以长廊、昆明湖、苏州街等为主体的游览区。颐和园将全国的美景及著名建筑融为一体,集南北造园艺术之大成,达到"虽为人做,苑如天成"的艺术效果。 早在金代的时候,这处园林既不叫颐和园,也没有这么美,只是一处帝王游猎的天然园囿,当时的山叫金山,上面建有金山行宫,水域叫金海。元代改山为瓮山,水域为瓮山泊。明代时这一组山水被称为好山园,已经出现了"十里青山行画里、双飞白鸟似江南"的美景。清代是它的全盛时期,乾隆皇帝为了给其母庆贺六十大寿,不仅拓展湖面,又在山前、山后修建了不少建筑,特别是长廊的修建更是神来之笔。乾隆皇帝把昆明湖挖成寿桃形,寓意向其母献寿,又把瓮山改名为万寿山,并把此处园林称为清漪园。 凡事有兴必有衰,1860年,英法联军入京,将清漪园、圆明园在内的"三山五园"烧成一片焦土。1885年,慈禧太后挪用海军军费重修园林,并改名为颐和园,取"颐养冲和"之意。但好景不长,1900年八国联军又一次将颐和园付之一炬,慈禧太后于1903年再次重建,由于财力有限,只恢复了万寿山前的景观。解放后,人民政府多次对园林进行修缮、保护,颐和园又恢复了往日的风采。1998年联合国教科文组织将其列入了《世界文化遗产目录》,现在我们去参观一下仁寿殿。 2016年颐和园导游词【篇三】 游客朋友们,你们好!我是你们的导游,大家叫我虫虫就好。今天我们要游览的是颐和园,请各位在听讲解的过程中不要掉队。 现在我们走的这条游廊就是1990年被收入《吉尼斯世界纪录大全》的长廊。这条长廊全长728米,分成273间。大家看这长廊的横槛,每根横槛上都有五彩的画,每一幅都不相同,共一万四千余幅,所以这条长廊也称为画廊。大家看这幅画,上边画的就是《桃园结义》的故事。请大家边走边观赏。据说,这些画是乾隆修建长廊时,命人到杭州临摹回来画上的,所以这些彩绘属"苏式彩画"。画的内容很丰富,有人物、花卉,也有古典名著,所设计的内容时间跨度非常大,从三皇五帝到清朝,上下五千年,是我国文化史上的一个缩影。 现在,大家先把目光从横槛上的画移向左边,看看左边这水平如镜的湖。这是北京西北郊众多的泉水汇聚而成的天然湖泊,以前叫瓮山泊。乾隆修建行宫时改名为昆明湖。这湖中心有一座小岛,去小岛玩要经过一座十七孔桥,这桥两边的汉白玉石栏杆有128根石柱,每根石柱上都雕有神态各异的狮子,有的母子相抱,有的玩耍嬉闹,有的你追我赶,有的凝神观景,每一只都惟妙惟肖,共有544只。 好了,我们继续沿着长廊往前走,来到万寿山脚下。请大家抬头看,半山腰是不是有一座八角宝塔形的三层建筑?那就是佛香阁。佛香阁高41米,八面三层四重檐,是一座宗教塔形建筑。据说,原来万寿山叫瓮山,这里埋葬着元世祖忽必烈的正宫瓮皇后,乾隆为了稳固自己的江山,就命工匠在山腰修建了这座佛香阁。 要去佛香阁得先经过排云殿。现在我们就从排云殿进去。这排云殿前后有21间房屋,殿角重重叠叠,琉璃五彩缤纷。这里是慈禧太后举行万寿庆典的地方。"排云"一词出自晋朝郭璞的诗句"神仙排云出,但见金银台"。现在这里展示的是慈禧接受文武百官祝寿的贺礼,这是不是很有意思呢? 现在,大家可以沿着石级上去,上面就是佛香阁了。大家可以在佛香阁前面的平台眺望一下,远处的北京城,近处的整个昆明湖都呈现在你眼前,风光无限。 好了,我的讲解先到这儿。接下来是自由活动的时间,请各位在游览的过程中不要乱丢垃圾,不要刻画文物。45分钟后在长廊的尽头集合,再前往颐和园的其他景点:石舫、画中游、苏州街、四大部洲...大家可以尽情观赏。 (点评:虫虫把自己游览颐和园时买的资料充分用在这篇习作中,读来让人身临其境。此外,虫虫除了采用课文的"移步换景法"介绍颐和园,还运用了方位顺序,以长廊为中心,把长廊左边的昆明湖和右边万寿山的排云殿和佛香阁逐一介绍了,改变了课文的介绍顺序。在颐和园众多景点中,详写了长廊、昆明湖、佛香阁、排云殿,一笔带过了石舫、画中游、苏州街、四大部洲这些景点。


一、非特异性药物作用机制:与药物的理化性质有关。 1.渗透压作用:如甘露醇的脱水作用。 2.脂溶作用:如全身麻醉药对中枢神经系统的麻醉作用。 3.影响ph:如抗酸药中和胃酸。 4.络合作用:如二巯基丙醇络合汞,砷等重金属离子而解毒。 二、特异性药物作用机制:与药物的化学结构有关。 1.干扰或参与代谢过程:药物通过影响酶的活性而发挥作用。如新斯的明抑制胆碱酯酶(ache)的活性而增强乙酰胆碱(ach)的作用。 2.影响生物膜的功能:如抗心律失常药通过影响na+.ca2+或k+的跨膜转运而发挥作用。 3.影响体内活性物质:乙酰水扬酸通过抑制前列腺素合成而发挥解热,镇痛和抗炎作用。 4.影响递质释放或激素分泌:如麻黄碱促进末梢释放去甲肾上腺素(na)。 (1)受体概念:受体为糖蛋白或脂蛋白,存在于细胞膜、细胞浆或细胞核内,能与药物相结合并能传递信息和引起效应的细胞成分。 (2)药物与受体结合作用的特点: ①高度特异性;②高度敏感性;③受体占领饱和性;④药物与受体是可逆性结合。 (3)激动药与拮抗药 ①激动药:与受体有较强的亲和力和较强的内在活性(效应力)。 ②拮抗药:与受体有较强的亲和力,但无内在活性。 ③部分激动药:与受体有较强的亲和力和较弱的内在活性。 (4)受体调节与药物作用关系: ①受体向下调节:在激动药浓度过高或长期激动受体时,受体数目减少。向下调节与耐受性有关。 ②受体向上调节:激动药浓度低于正常时,受体数目增加。向上调节与长期应用拮抗剂后敏感性增加有关。


"望得见山、看得见水、记得住乡愁是人们最向往的生活。"然而,时时遭遇的"霾伏",让人逐渐将"乡愁"变成"愁乡",环境和资源问题已经成为最难的两大课题。建筑业是目前耗能最大的产业,建筑节能、绿色建筑已成为建筑业发展的目标。日前,工业和信息化部、住房城乡建设部联合印发《促进绿色建材生产和应用行动方案》,方案中明确提出了要大力发展木结构建筑,这无疑将使绿色建筑的内容更加丰富。 近期,中国木材保护工业协会一直积极参与住建部装配式住宅、振兴木结构发展纲要、木结构示范项目等一系列政策项目研究,结合政策研究,会长喻乃秋、秘书长党文杰专程到沈阳枫蓝木业有限公司、沈阳华居木业有限公司、营口小雨集成房屋有限公司、大连双华木业有限公司、大连阔森特新型建材有限公司等进行了调研,就协会近期参与住建部木结构政策研究项目、行业工作,以及行业的发展现状和趋势进行了交流。 绿色建筑将在木结构领域开花结果 《促进绿色建材生产和应用行动方案》的发布,是近30年来第一次将木结构行业推广列入国家文件,这无疑给木结构行业打了一针强心剂。木结构建筑推广行动位列第四项,在文化体育、教育医疗、交通枢纽等公共建筑中将积极采用钢结构,发展钢结构住宅;在工业建筑和基础设施中也将大量采用钢结构。促进城镇木结构建筑应用,推动木结构建筑在政府投资的学校、幼托、敬老院、园林景观等低层新建公共建筑,以及城镇平改坡中使用。推进多层木-钢、木-混凝土混合结构建筑,在以木结构建筑为特色的地区、旅游度假区重点推广木结构建筑。在经济发达地区的农村自建住宅、新农村居民点建设中重点推进木结构农房建设。支持利用农作物秸秆、竹纤维、木屑等发展生物质建材,鼓励在竹资源丰富地区,发展竹制建材和竹结构建筑。 其实,北美、欧洲、日本等国家的低层建筑都采用木结构,木结构住宅在北美地区占有主导地位。欧美国家随处可见的、点缀在林木葱茏间的一栋栋精致的小木屋,让人们赏心悦目、流连忘返。中国木结构建筑在五千年华夏文明史上的辉煌成就对世界建筑史产生了深远影响,然而提到木结构建筑,国人的印象往往是木塔、庙宇等古代建筑和公建,木结构在旅游度假中的发展应用也是最近几年才逐渐被人们认知。 在调研中喻乃秋讲到,木结构以其特有的材料特性满足了绿色建材的需求,合理的使用、高效的利用木材资源不仅能提高人们的生活质量、保护自然环境,还能促进林业的发展。从国家层面,通过我们和住建部、工信部的沟通与合作,总体感觉木结构的推广和应用已经进入了一个新的时代,但需要面对和解决的问题还很多,如土地问题、资源问题、技术问题,特别是人们普遍关心的木结构防火、防腐、防虫问题,必须很好地解决,才能打消人们心中的疑虑。 众多木结构建筑的问题中,最受关注的是防火、防水、防潮问题,住建部建筑节能与科技司副司长韩爱兴曾表示:"这些问题,国外早已在技术层面得到解决。因国内很少采用,所以这方面的技术已经落后了。不过现在情况跟以前已经大不相同了,因木材在环保、节能、抗震等方面尤其是在生态文明建设方面的优越性,需要大力引导木结构建筑产业发展。只有大家都来使用,才会产生价值和行业发展的内生动力,才可能促进产业的可持续发展"。 木结构建筑从旅游地产的木制景观、木屋产品到木制别墅、多层住宅、绿色建筑转变过程,还有很长的路要走,将不断被注入绿色新技术。高耐久性、高强复合工程木材应用、围护结构保温隔热技术、门窗节能技术、厨卫产业化成套技术、中水回用和雨水利用、智能化家居等技术将会不断被注入,这样就会不断地促进木结构住宅产业的发展。 旅游业促进木结构市场蓬勃发展 旅游休闲作为人民群众日常生活的重要组成部分,市场潜力大,在稳增长、调结构、扩就业、惠民生等方面发挥着重要作用。2014年,国务院印发了《关于促进旅游业改革发展的若干意见》,促进旅游业的繁荣。数据方面,出境旅游人次首次突破1亿大关,达1.07亿人次,增长19.49%;国内旅游36.11亿人次,增长10.67%,全年旅游总收入3.38万亿元,增长14.7%。 全民旅游的时代必然带动旅游地产、乡村旅游的建设,必然会促进木材在景观、木结构领域的应用。此次调研沈阳枫蓝木业有限公司,总经理郭剑永分析了2015年上半年防腐木材市场状况,在整个经济下行的情况下,木制品行业受到的前所未有的危机,然而防腐木材市场还在逐步扩大,相信这与国家大力提倡促进旅游业发展密切相关,国内公园、景区、民俗、度假村一直保持建设稳步增长。同时,随着人们对环保意识的认知,枫蓝木业采用铜唑ca、acq等环保防腐剂处理木材,也越来越受到人们的认可。 木材防腐能够延长木材的使用寿命,是节约和高效利用木材资源的重要方式。按照住建部国家强制性标准《防腐木材工程应用技术规范》(gb 0828-2012)要求,强制条款规定了浸在淡水、海水或咸水中,埋入土壤、砌体或混凝土,长期暴露在室外,长期处于通风不良且经常潮湿的环境中,承重结构且易腐朽或遭虫害的木材或树种五类环境条件下使用的木构件或木制品必须进行防腐处理。在调研中喻乃秋考察了枫蓝木业的工厂和产品,并对枫蓝木业多年来注重产品质量,注重优质服务给予鼓励,通过区域品牌影响力,继续发挥企业的示范引领作用。 "像造汽车一样造房子"是小雨木屋的理念。总经理秦邦国表示,公司十分重视产品的标准化,无论是轻型木结构,还是井干式木结构,都是在工厂预制,施工现场组装完成。选择井干式木结构,主要考虑更容易实现标准化,木结构企业应该实现建筑工业化,才能够很好地控制成本,所有的施工在工厂完成,也有助于对环境的保护。 此次调研大连双华木业,有种久遇故友的感觉。2011年,参观双华木业建造的柳州开元寺,就对双华木业有了深刻的认识,新型胶合木结构在古建筑中应用也数经典案例。为保证质量,双华木业在工厂提前做了一个1:1的结构件进行试验,花费大约80多万,这对任何一个企业来讲,都是很难的。整个双华木业的工厂参观下来,并与董事长范永华交流后,有了更多的了解,工厂建设时进行了细致规划,粉尘处理系统全部预埋地下、工厂砂带多次循环利用、锅炉燃烧废弃物低能耗改造等。与此同时,双方就木结构房屋在材料选择与维护有待进一步探索,尤其在树种选择、胶合梁防腐、户外维护等亟待解决问题,进行了深入探讨。 大连阔森特sips预制组合房屋在北美这种体系虽然不是很多,仅占5%左右,但预制化程度更强。总经理孙全一表示,现在公司集成房屋主要销往加拿大、日本、丹麦等国外市场。在交流中得知,最初,他们几个合伙人从加拿大回国投资建厂,带着sips式房屋技术开拓市场,一步一步痛并快乐着,市场没有想想中大,但未来的发展趋势和对这份事业的热爱让他们坚持下来。同时孙全一提出木结构面临的几个问题,一是木结构建筑发展受到土地限制,且国内木结构建筑限制为三层;二是osb板质量得不到保证,缺乏数据支撑,且欠缺大规格osb板生产企业,三是木结构技术相比国外不够成熟,细节处理不到位,经验欠缺。 需打造木结构"绿色生活"态度 木结构"绿色生活"是一种态度,随着人们生活水平的提高,我国的建筑行业从传统的房地产价值链到绿色地产价值链,正在进行观念的转变。从市场的角度来讲,要让大众对木结构的绿色地产、绿色生活接受和认知,必须通过专业化和高品质的产品,来引导他们的消费理念。从产品的价值来讲,木结构不仅是高投入、高成本、高新技术的堆砌,还应该推动专业化、细致化、精细化的产品设计,提高木结构的本土化、适应性。从品牌的角度来讲,作为一个有责任的房地产开发公司,应该倡导绿色低碳的品牌理念,要将成熟、绿色、低碳技术应用到木结构项目中,并要考虑到后期的生活使用和物业维持,考虑到如何体现绿色低碳的理念。


昨天nasa官网上发表了一项最新的研究发现,凌日系外行星巡天卫星(tess)发现了一颗系外行星,这颗天体有两点比较受人关注,第一点就是:这颗新发现的系外行星体积和地球比较类似;第二点就是这颗系外星系处在其母星的宜居带上。 我们知道一颗行星上要想诞生生命,适宜的环境是必要条件。宜居带指得是距离恒星不远不近,可以保证行星上存在稳定的液态水,以及可以接收到适宜的恒星辐射能。对于太阳系来说它的宜居带就是地球所处的位置,金星和火星都处在宜居带的边缘。新发现的这恒星toi 700周围就存在三颗行星,其中toi 700d处在它的宜居带上靠近内边缘的位置。这颗系外行星体积比地球大20%左右,接收到的辐射能差不多是地球上接收太阳辐射能的90%。 在此之前天文学家已经发现了很多颗处在宜居带内的行星,但是体积和地球相当的仅有几颗而已,因此这次的发现还是很重要的。同时科学家大约用了一年的时间对恒星toi 700持续观测,并没有发现这颗恒星活跃的活动,例如耀斑等几乎没有。而绕它公转的三颗卫星其中toi 700d位于宜居带上,公转周期37天,同时这颗行星被中心恒星潮汐锁定,导致只有一面正对着恒星,因此即使处在宜居带可能也并不适合生命生存。 这颗位于剑鱼座红矮星距离地球大约是101光年,人类如果想要移居到它周围宜居带中的行星toi 700d,人类该如何到达哪? 按照目前人类的科技水平,很难去到100光年以外的天体,虽然这颗系外行星处在其母星的宜居带上,但是否真的适合生命生存无法确定。即使人类真的要离开地球、离开太阳系,这颗系外行星也不会是最佳的选择。 在流浪地球中人类带着地球要去的就是4.22光年外的比邻星,实际上在这颗距离我们最近的比邻星周围有行星绕其公转,并且也是存在宜居带上的,这才是人类未来移居的首选,当然了我们要清楚这颗行星距离中心红矮星较近,辐射等较强,生命生存也不会很适宜。 人类现在飞的最远的探测器是旅行者一号,飞行了42年目前距离地球大约是220亿公里,大约还需要年才能飞出两光年直径的太阳系,那么如果按照这个速度飞到新发现的这颗系外行星,那么理论上就需要176万年的时间,人类文明的历史从智人开始算也才几十万年的时间。 要想进行星际航行需要改革能量利用方式,目前最可靠的可能就是可控核聚变技术了,各国科学家也一直在研究。其次如果人类可以寻找到理论上存在的虫洞,当然也是可以完成远距离航行的。如果把速度提高到无限接近于光速,那么由于狭义相对论的时间膨胀效应,未来人类可以短时间内去这颗系外行星,当然这个"短时间"只是针对飞船内的人来说的,而地球上的时间并不会改变,会正常的流逝,这就会出现"飞船中一天,地球上一年"的情况。这也算是相对论留给人类文明的彩蛋吧! 文杜若,图片来源网络侵删。 欢迎关注我们:科学黑洞!


一幅画在某些阶段常常会因为表面堆积了太多的颜料而无法再继续下去。任何新画上的颜料都只会与下面的颜料混合在一起,会产生令人沮丧的污浊感,这样先前的画面效果也会因此受到影响。当遇到这种情况的时候,就可以用"唐克法"来去掉画面上多余的颜料,这个方法以亨利·唐克斯的名字来命名,他曾是伦敦史莱德艺术学校的绘画教授。具体方法是:用一张有吸收力的纸,例如报纸或是厨房用纸放在画面颜料过多的区域或是整个画面上,用手掌在上面轻轻地摩擦后小心地揭下来。这个方法移除了画面顶层多余的颜料,让画面拥有了最开始的单薄以及更柔和的轮廓线,这样就为接下来的工作提供了一个理想的基底。唐克法在肖像画的绘制中非常有用,因为它能够去除细节的同时留下头框架的大结构。通常,脸部细节尤其是眼睛和嘴巴稍有错位,都会破坏整个肖像画与对象的相似度。为了尽可能的让它们准确,你会一层又一层地反复刻画而过多堆积颜料。有时唐克法可以用于促进画作的完成,你只需要再加一点点的修饰,甚至完全不需要再进行任何改动。用油画刀平滑的边缘将画布或面板上的颜料刮除,不仅用于修正画面,它本身也是一个很有价值的油画技法。刮除颜料后会留下一个由剩下的薄颜料层形成的模糊重影,按照这个方法可以绘制出一幅相同质感层次组成的作品,在画布上,画刀将突起的颜料刮除,留下了那些陷于纹路之间或多或少的颜料,当使用的底材是平滑的板子时,刮除颜料之后会留下非常平坦的,几乎没有任何肌理的颜料层。在一个白色的底子上进行刮除,底层的光亮感会透射出来,得到像罩染一样的效果。如果在有色底上进行,这个技法能够使颜色产生微妙的变化。刮除法适合于制造朦胧气氛。画面已经进行了一遍颜料的刮除,因此影像有些许陈旧的感觉。从这个局部能清楚看出颜料被从画布纤维的凸起处刮除,但是保留了一些在纹理壑处的颜料。就像在这里看见的,刮擦有时能够制造出一些斑纹效果。现在在画面上添加更多的颜色和调子。这些颜料最终也会被刮除,以随机的方式留下一些旧颜料和新颜料。事实上,这些颜色会产生光学混合效果。在画面上涂上一些偏蓝和偏绿的颜色,然后用画刀刮下来。用画刀对早先画在山坡上的白颜料进行部分刮除,这样这些单薄的颜料就会微微地融进天空的颜色中。


一、企业性质不同,老板沟通技巧也未尽相同 笔者曾在国有企业工作八年、并在一年间更换三家私营企业,切身感受到国有企业与私营企业老板在沟通技巧上的不同。 1、国企老总-以情动人,以理服人 笔者在国企时,一次老总带队到省内一家知名民营考察。临近中午,民营老板请客,没有豪华包间,没有生猛海鲜,只在面积不足百平的内部食堂,普普通通的饭菜,一行人等像一家人一样挤坐在临时拼凑的饭桌前听着民企老板的侃侃而谈。两个老板间的一番对话至今耐人寻味,民营老板说,我从不在办公室而卖场经理安排办公桌椅,只有一张床,你不是想偷懒吗,我看你怎么偷;营业员我从不给他们讲什么"三讲"、"四讲",只有奖罚分明的激励机制,行就干,不行就走人!我们的老总忙插话说:"你可以不讲,我不可以不讲呀!我们是国有企业,不讲怎么行!"一次简单的对话折射出不同性质的企业在用人上的巨大差异。 在用人上,可能在国企你在一个岗位下岗,过一段时间表现优异,可能还会东山再起,可是如果换成私企,可能就永无翻身之日了。x经理是企业的老人,据说最初只是一名企业的清洁工人,但老总知人善用,很快提升为商场的副经理,一次偶然事件,x某成为了一个收银员贪污的替罪羊,他没有仔细检查这个收银员的伪冒顾客签字,结果造成了十几笔虚支退货款,造成企业的损失。虽然事后赃款被追回,但这种失职显然是不可饶恕的。但被撤职后,他仍然可以在业务部做职员。老总也在考察他是否能够摆正心态,接受错误。三个月后,x某通过了考验,又被安排到重要岗位,再过一年,在所有人都忘却掉这件事的时候,x某又被提拔为男装商场的一把手。在这个人员使用上,充分体现了中国传统特色。所以只要你不犯极大的政治和经济错误,知错就改,国企老板是还会给你第二次机会的,有时甚至是第三次、第四次,这就是国企的特色用人之道。在国企最大的优势就是团队的作用,人们有种激情,可以不要报酬,无私奉献。 二、老板要重视企业内部的沟通 笔者在另一家私营服饰商场工作时,由于是市场化运作的商场,各业户独立经营,没有统一收银后台pos系统,在处理与业户的关系时,就有些被动。每月的租金需要商管人员反复催促,而且有时处罚政策也执行不到位。在经营好时,租金收缴情况尚可,可是当销售淡季,需要减免租金时,老板不但不减,而且还要增加,久而久之,业户与商场之间难免矛盾重重。但这时需要老板出来做以解释的时候,老板却避而不见,或干脆一副"爱干不干"的态度,虽然目前经营态势较好,但业户之间的口碑效应却是很惊人的。后来商场经历了几次大事件,当商场管理人员需要与业户沟通时,业户根本不买账,因为商场是私人的,只有老板说了算,有时商场人员苦口婆心劝了半天,不顶找到老板的一句话。老板的权利不下放或者回避矛盾,都会使基层管理人员很难开展工作,日复一日,造成了恶性循环。后来企业雇了一个副总经理,代替老板行使职权,但积重难返的业户关系却并没有因为这位总经理的到来而有所好转,反而更加激化,在沟通会上,甚至有业户指着这位副总经理的鼻子公然叫骂,矛盾呈逐步升级之势。所以做为企业老板一定要重视与业户的沟通,尤其是民营企业,更要把商户关系做为工作的重中之重,并形成一套行之有效、令行禁止的严密制度。 三、沟通成败与否要看老板的个人魅力 老板的个人魅力如何决定着沟通的效果与成败与否。笔者在国有企业工作时,总经理是一位颇具个人魅力的女强人,办事风风火火,果敢大度,其上任伊始,一位企业辞退的内部员工公然闯到会议室与正在开会的领导班子"叫板",并威胁要"怎么怎么样",当时这位王姓总经理刚刚到任,当男性领导班子成员都没有作声的情况下,一声努呵:"现在是领导开会时间,你有事儿到相关部门反映,如果再这样闹下去,我就对你不客气!",这位员工一看这气势,只得悻悻地离开。试想,如果她刚上任就被号称黑道的人吓住,今后的工作还如何开展。经此一次,手下的领导班子成员都对她肃然起敬。在制度理念上她提出了"制度大于总经理",凡事要以文代言,不听口头汇报。一次一位基层员工在卖场吃零食,被副总发现,让这位员工立刻到内部劳务市场报道,员工不服气,翻出《员工手册》,找到这位副总,说:"总经理都说了,制度大于总经理,《手册》上对于吃零食的处罚没有进劳务市场这条,按规定我应缴20元罚款,下次我再也不犯了。"副总经理也立即纠正了对他的处罚。在退货制度上,以往顾客退货,到商场经理那儿,解决不了,就找到总经理办公室,给正常办公秩序造成一定的影响。王总下令:"今后哪的商场的问题,就归哪个商场解决,不得互相推诿,更不能越级投诉!否则商场经理就地下岗。"此令一出,商场的顾客投诉率当月就降到了零。 在严管的同时,她也深爱着她的员工,基层员工患重病住院,亟须大笔住院资金,她带头损款,并亲自到医院看望,鼓励员工积极治疗,早日回到工作岗位上。她还要求工会设立相关制度,对今后患病及员工家有生老病死的事情,基层领导要代表公司进行慰问,并拿出专项资金。在"严管深爱"的个人魅力感召下,企业的政令畅通,员工的心更加齐,企业效益也逐年攀升。 现时的商业零售企业,各种所有制形态百花齐放,真正的老板当家已不多见,笔者文中的老板也可理解为"总经理、ceo"。但无论何种称谓,老板的沟通艺术实为一门必修科目,以上仅为笔者的亲自经历,全当一家之见。 2、私营老板-就事论事,物质刺激为主 有时私营老板更愿用物质刺激赢得下属的忠心,更愿做"题外功夫"。笔者刚到一家私企时,总经理是外聘的一位ceo,他的用人观体现的更多的是"思想的一致性",而不是"能力的差异",这种思想可以理解为我说的不管对错,你都要听;你做的再对,我认为错也是不对的。王经理任职时,他刚刚开除了一个能力很好的企划经理,只因为两人的观点不一致。那个企划经理临走时,狠狠地留下一句"他不会做好的,太独断了!"。所以,对于这样的私营总经理,近而亲之要比疏而远之,更能体现自身的价值。所以得到他喜欢打乒乓球,王经理也投其所好,在每天中午与他打上几盘,当他曾几次试图进一步地约王经理吃饭时,都被王经理以家中孩子太小拒绝了,这也就埋下了不和谐的种子。当开年度工作总结会议时,几条罪状被安在王经理头下,而同样的错误他也犯过,这就让王经理有点忿忿不平。 笔者在另一家私企工作时,一次晚上接到一个任务,要求全体办公室人员留下,协助处理一名业户的库存,事后老板给了每人50元钱,这在国企是不能想像的。以笔者的国企思维方式,这就是属下应该做的,但在私企老板看来,让你超时工作,就应该给你一定的报酬。


当家里有个孕妇,全家人的饮食水平都会得到提高。孕妈吃不多,全家人都着急!一群人只关注孕妈胖没胖,却很少有人想起来不加控制的吃可能会导致妊娠期糖尿病!妊娠期间出现的糖尿病有两种情况,一种是妊娠前就有糖尿病,这种称为"糖尿病合并妊娠";另一种是妊娠期才确诊的糖尿病,称为"妊娠期糖尿病(gdm)"。糖尿病孕妈中有80%以上都是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病危害1、对胎儿及新生儿的影响影响胎儿的正常发育,增加流产、早产风险。新生儿易发生低血糖症,出生后要进行各种检查,重点防止新生儿低血糖。2、对孕妈的影响虽然大多数妊娠期糖尿病患者在产后能恢复正常,但将来患2型糖尿病的几率会增加;增加妊娠高血压发病率,而妊娠高血压可导致胎盘早剥、颅内出血等并发症;影响免疫力,易并发感染性疾病(阴道炎、泌尿系统感染等);巨大儿生产,会造成顺产产伤等。严重情况下会导致糖尿病酮症酸中毒,进而影响孕妇和胎儿的生命安全。所以在孕期一定要警惕妊娠期糖尿病。


原文地址:上德不德 上教不教 续十三 向原始智慧吸取营养之十六 到教育的前沿去认识教作者:郭思乐博客 到教育的前沿去认识教育 人们说,要到学校的第一线去研究教育,我们在这里想要进一步建议的是,要到教育的前沿,到人的学习的前沿去了解教育。 长期的教育研究经验表明,教育比我们想象的要复杂得多,需要花费力气才能接近其真谛,仅仅到原有意义上的教育教学的第一线去,即使到了学校、课堂,仍然可能只是看到表象,未必能获得对于教育的真知,未必能找到和解决真正的问题。 例如,我们到一所学校,看到了学校的外观豪华,教学质量也不错,也许不会立即推论说"校舍设备就是教育质量的来源",但是人们在物质世界中生活,可能产生潜在的拜物习性,认为钱投得多,教育的目的就能达到,因此难免会滋生"抓教育就是抓校舍设备"的意识;又如,我们会以为既然高考是按知识点出题的,它像作木匠一样,把要做的桌子拆分为块,再接合起来,就完成了,于是我们的整个教学思维,都是细分再细分,然后对每个细分过关,认为抓教学就是抓项目细分的落实;我们会认为,教师做得越多,课堂上讲得越精彩,教学质量就会越高,因为皇天不负苦心人;我们以为,教育管理越细密和严格,质量就越高,就像工厂里一样。等等。 然而,所有这一切都是误区,是由于不正确的归因。为了更清楚地认识它,我们拐弯子说一个故事: 青蛙博士研究跳蚤。他喊一、二、三,发现跳蚤在跳,接着他把跳蚤的腿折断,再喊一、二、三,跳蚤不跳了,再喊,还是不跳。于是,青蛙博士书写研究报告: 当把跳蚤的腿折断以后,跳蚤就成为聋子了。 我们当然很想告诉青蛙博士,跳蚤跳不起来的原因是腿断了,而不是耳朵聋了。我们为什么知道呢?那是因为我们研究了跳蚤的跳的机理。要到跳蚤跳的发生之处去了解跳蚤。真知就在那里,而不是任何别的地方。 我们所说的教育前沿,是指教育--严格来说是学生学习行动的真正发生之处,这是教育的能量发挥、情感升华、成效出现的地方,这里炉火正红,青苗正长,风景正秀。可能学习者在这个区域的外面,在它形成之前会遭遇制约、牵带甚至压制,但只要是学习,事情终归要进入这样的境界--主体独立地思考,它拒绝一切外部的臆测、武断和强制,因为人的学习规律在起作用,比如说这样的规律:学习的基本过程是自己的悟,无论是学习从先前的知识或智慧出发的逻辑可达的地方,还是逻辑不可达的地方,人的智慧和知识的拓展全在于悟。没有人的悟,所有的教育都是低效或无效的。 在今天教育的发生之处,我们看到了什么呢,看到了真正的问题在于,学生缺少自主性,无悟可言,于是教学和教育气血不足,而导致我们的所有的投入和压力,都近于无用。于是我们知道了,校舍设备只要能保证和帮助人的安全的、自主有效的学习,就足够了;为了高考,平时要进行的是让学生得到最大限度的自主有效的学习,而严密的知识点的说教,却妨碍了人的创造精神,也就缺失了人的积极性,以及自悟的过程,并无形地销蚀了教学质量;教育教学管理要以人为本,以学生为本,原因是它必须保证和帮助人的最大限度的自主有效的学习。 我们需要找到一种解决之方,解决培养什么人、怎样培养的问题。而这样的丹方,只能在教育-学习的前沿的考察中才能找到。 今天我到广州市花都区育才学校去听课,这是一所接纳新白云机场的迁徙农民的子弟的学校,开展我们的生本教育实验才三个月。然而,我们在这里看到了一种全新的教育状态。比如数学课,课前执教的廖老师只布置了一个数表和一个例子,要同学们根据这个数表去发现规律,编出方程,加以解决。这个数表是1,3,5,7,9,11,13,15,17, 19,21,23,25,27,29,31,33,35,37,39,41,43,45,47,49,把它排成5行5列的方形的表,(为方便本文的排版,请读者动笔自排),例子是表中相邻的三个数的和是45,求这3个数。结果,课堂上我们看到了十分热烈兴奋的景象,每个小组都有自己的创造,例如,"知道一个横行的数的和,求这几个数"、 "知道一个纵列5个数的和,求这几个数"、"知道数表中的一个三个数长的正方形的对角线的三个数的和,求这三个数",等等,孩子们在这堂课里,学到了很多很多,但教者在形式上几乎没有教,他只编制了数表,组织了学生的学习。他们拥有"有效的"自由,几乎得到了当年高斯的享受,--当年数学王子高斯的老师发现高斯的数学能力已经超过了他,就让他自己学,他只是买一些纸笔之类送给他。 是的,我们的学生们没有像数学王子高斯那样地到了一定的时候可完全"不教",但他们却都是可以少教的,而且有条件的时候,是可以把教转化为不教的。原因是,我们在教学的前沿认识到了一个道理,儿童是天生的学习者,今天你的学生将来如何,不可限量,诚所谓:今日山前石,天然无雕饰;安知十载后,彼非高堂质?我们到前沿去,就可以看到人的这种前景,而采取尽可能让他自主的方式,使之发展出来。下面是华阳小学四年级数学课"梯形"的片断: 生1:我觉得梯形就像一个梯子的图形,它像个梯子就是这样子的。(投影)我们大家都见过,我家阳台就有一个这样子的梯子。这梯子就是这样子的,我觉得这个形状很像梯形,梯形就很像梯子的形状。(掌声) 生2:我还查到了一些有关梯形的资料,(师:给大家看一下)梯形就是一组对边平行,另一组对边不平行的四边形。 ... 师:好,下面的同学有没有问题考考他们?哦,这么多同学有疑问呀。(学生举手) 生:我想问一下你,为什么说梯形是那样的,而不是像楼梯一样的,而不像这样的(两侧锯齿状的),这不是更像梯形吗? 师:你为什么会想出这样的图形呀? 生(张胜):因为它很像梯子,因为梯形前面有个梯字,所以一想到它就像梯子 师:由它的名字,首先它的名字梯形就觉得它很像。有哪些同学一看到这个题目就想到这个图形的,有没有?这个是不是梯形呢?你们能回答他的问题吗? 生1(贺新玉):我先发表我的见解,因为像我们的梯形,它也像梯子,不是吗?它就是真正的梯子。而张胜说的是楼梯,那这样就有两个选择了,这个梯形是前人规定的,我们也无法更改,如果你想创造,你可以创造一个楼梯形。(笑,掌声) 师:说的非常棒,还有没有补充? 生2:我还有补充,因为据我查到的资料,一组对边平行,另一组对边不平行的四边形才叫做梯形,张胜的梯形不符合这个规定,所以觉得不是梯形。 师:她用了什么方法去证明它不是梯形?(众生:梯形的特征)掌声谢谢她,她用梯形的特征来证明、说明它,你这个图形不是一个梯形,虽然像楼梯。 在上面的例子中,老师只是给了梯形的名字给学生,让他们自己寻找相关的知识,而学生拥有了定义的自由,就产生了多种多样的定义,他们分得清哪些是前人的定义,而且并不拒绝另类的创造,还能用已有的定义(特征)来检查某一对象的适切性,你会问:这是四年级的学生吗?今天我们已经发现,儿童的天赋比我们知道的要多得多,强大得多。只是我们的教育中存在的误区,才使得他们的天赋被大量地浪费。如果我们在儿童学习的前沿来看儿童和看教育,就会得出种种与过去迥然不同的结论。 到了教育和教学的前沿,我们会体会到: 大自然给足了儿童的学习的资源或能量,不需外加,所以我们对生命无为,而使生命自己去悟,只要"道而弗牵",他就可以自己高效地学会基础知识和形成必要的能力; 只有让学生尽可能自主地去悟、去学,才能形成更高级的智慧品质和情感品质,即在一定的情境下,油然而生的那样的智慧和感情,也就是说,具有深深扎根于人的心灵的那样的智慧和感情; 只有给孩子们充分的自由,才能产生他们的创造, 等等。 我们只有到了教育的前沿才看到了人; 到教育教学的前沿才找到了提升质量的根本方法; 到教育的前沿才看到了真正的教育美景; 到教育的前沿才能寻找教育的真谛; 到教育的前沿去,我们才会更知道自己的责任。


保持团员先进性教育,是团组织交给的一项政治任务,我作为一名普通团员必须不折不扣地完成这一伟大的任务。在局团总支的统一领导、组织和具体指导下,按照保持团员先进性教育工作的要求,认真学习了培训阶段规定的《团章》、张立昌同志、张有会同志等领导讲话的精神,以前虽然也系统学习过读本所推荐的文章,但每一次学习在思想上都有很大启发,特别是在这次保持先进性教育学习过程中自己的政治觉悟又有新提高,又有新认识。使我充分认识到中央开展这次保持党员先进行教育活动非常必要,非常及时,它不同于以往任何一次教育活动,是党的建设史上的一项重要举措,是提高党的执政能力建设的基础工程,意义重大而深远。而团区委组织的这次与党同行保持团员先进性教育活动,正体现出与时俱进、紧跟时代的精神,必将对我区团员的成长成才起到深远重大的作用。 随着改革开放和社会主义市场经济的发展,社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日趋多样化,人们思想活动的独立性、选择性、多变性、趋利性和差异性也必然反映到团内来,理想信念的淡漠,价值观念的多元,已经十分明显。在是与非、荣与辱、优与劣、利与弊、得与失等方面的评价尺度,已深深地影响到一些团员对共产主义理想的信仰。如何令每一位团员都树立起正确的世界观、价值观、人生观,真正成为合格的党的助手和后备军,是一个迫在眉睫的命题。现在就将这一阶段学习的体会总结如下: 一、"三个代表"重要思想是党员先进性的灵魂。 面对新形势、新任务如何切实加强党的建设问题,江泽民同志创造性地提出了"中国先进社会生产力的发展要求"、"中国先进文化的前进方向"、"中国最广大人民的根本利益"的忠实代表的重要论述。这一重要论述,总揽全局,非常精辟,十分深刻,是对党的建设理论的重大发展,对于在世纪之交面临各种新形势、新问题之际,为加强党的思想,组织和作风建设,增强凝聚力和战斗力,团结、动员全国各族人民把建设有中国特色的社会主义现代化建设事业全面推向21世纪,具有重要的现实意义和深远的历史意义。 江泽民同志从历史和时代的角度,深刻阐明了我们党在新世纪举什么旗,走什么路,实现什么奋斗目标等重大问题,对我国改革开放和社会主义现代化建设做出了全面部署。"三个代表"是新形势下全面加强党的建设的伟大纲领,是对马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的继承和发扬。学习贯彻"三个代表"重要思想为党在今后相当长一段时期内做好工作提出了最基本要求,对指导当前时期党的建设,具有十分重要的意义。作为团员,学习好"三个代表"重要思想,对于我们坚定共产主义理想、明确自己的使命以及成为合格的党的助手和后备军,也有着非常现实的意义。 二、保持团员先进性是时代的要求 我们党经过八十年的发展,已有6800多万名党员,是世界上党员人数最多的一个工人阶级的执政党。共青团组织作为党的助手和后备军,直接接受党的领导,必须始终保持先进性。只有广大团员保持先进性,整个共青团的先进性和纯洁性才会有坚实的基础,才能源源不断地为党组织输送新鲜血液,党的创造力和战斗力才会有根本的保证。当前,我们正处在一个深刻变革而又极其复杂的时代环境中,推进建设有中国特色社会主义事业,既面临难得的机遇,又要迎接严峻的挑战,只要共青团员保持先进性,坚持与时俱进,努力体现时代要求,就能够协助党组织全面实现小康社会,就一定能开创建设有中国特色的社会主义事业的新局面。 三、保持团员先进性必须全心全意为人民服务 中国共产党在成立之日起,就把全心全意为人民服务作为自己的根本宗旨和行为准则。立党为公,执政为民,这是我们党受到人民群众拥护,领导人民夺取革命和建设社会主义事业胜利的奥秘所在。作为党的助手和后备军,我们每一个团员也应该坚持全心全意为人民服务。在新的历史时期,我们要把为人民服务作为自己唯一的人生追求,才能在人民群众中树立起良好的形象。毛泽东同志说过:"一个人做点好事并不难,难得是一辈子做好事。"作为一名新时期的团员要牢记党的教导,竭尽全力做好党组织和团组织交给的工作和本职工作,在任何时候都要坚定为人民服务的方向,不管东西南北风,坚持为人民服务的方向不偏离,环境变,坚持为人民服务的宗旨不变;情况变,坚定正确的政治方向和正确的人生观不变。共青团员要有一种坚忍不拔,奋发有为的精神状态,有一种高昂饱满的革命热情和朝气蓬勃的冲劲,在市场经济条件下接受各种锻炼,要牢记邓小平同志的教诲,坚持"人民答不答应,赞成不赞成,满意不满意"作为标准。这样才能在复杂的社会中站稳立场,经受住考验,才能无愧于共青团员的光荣称号,才能真正地成为党的助手和后备军。 四、保持团员先进性必须加强学习和创新 共青团员首先要善于学习一切先进东西,一定要有坚决保护先进生产力的自觉性,一定要有不怕困难的勇气。如果对先进的东西缺乏兴趣,在社会进步面前畏缩不前,看到风险手足无措,甚至想走回头路,就决不可能代表先进生产力发展的要求,就没有资格成为先进分子。此外,作为一名团员,必须时时处处严格要求自己,在工作、生活和社会中勤勤恳恳、任劳任怨,切实履行好团员的义务,以自身的实际行动充分体现先进性的时代精神,这是对作为一个共青团员的最基本的要求。但时代在不断的变化,知识在不断更新,共青团员更应该坚持不断的学习,创新理念,用全新的科学理念武装自己的头脑,提高自己的本领和素质,为建设有中国特色社会主义打下坚实的基础。 在新的历史条件下,共青团员保持先进性,我应该从以下几个方面来严格要求自己: 1.必须坚定共产主义理想信念。正确的理想信念是无产阶级世界观的核心,是强大的精神支柱。因此,共青团员必须坚定对马克思主义信仰、坚定对社会主义的信念,增强对改革开放、现代化建设的信心,增强对党和政府的信任。既要树立共产主义远大理想,更要立足当前,脚踏实地地做好每一项工作。 2.必须认真学习科学理论和专业知识。首先要认真学习马列主义毛泽东思想、邓小平理论,特别要学习实践好江泽民"三个代表"的重要思想。要深刻理解"三个代表"重要思想的科学内涵,准确把握其时代意义,准确领会其精神实质,并用以指导自己的工作实践。其次要认真学习科技、经济、法律和旅游业务知识,精通业务,掌握过硬本领,提高工作水平。 3.必须要树立崇高的理想追求,摈弃低级趣味。一个人的人生追求越高,精神就越充实,情操就越高尚;反之,一个人追求的是低级趣味,那么精神境界就越低,思想必然庸俗。由此可见,摈弃低级趣味,追求崇高的人生理想,培养自觉的牺牲奉献精神,兢兢业业干事业,就可以使一个人思想充实,精神振作,有所作为,非但对那些腐朽没落、消极落后的东西不感兴趣,趋而避之,而且还会自觉抵制,不至于受侵袭、受腐蚀。特别是在当前思想文化多元,社会关系复杂的情况下,尤其要保持高尚的人生追求。 4.必须要理论联系实际,学用结合。再高、再好的理论不去指导实践,不用于实践,都是空的、没用的理论,只有理论与实践相结合,用理论指导实践才能做到学以致用,才能真正做到为企业、为群众服务。


今天的太阳系和宇宙中的其他地方一样,我们不可能知道所有发生过的事情。当我们观察今天所看到的一切时,现存的事物都是幸存者,有很多细节都已经消失在宇宙的历史中。但是,宇宙也为我们提供了足够的线索,我们可以得出许多合理、有力的结论。我们经常说太阳是第三代恒星,甚至有人认为是第二代恒星,那么太阳到底是第几代恒心呢?目前来说虽然我们不是很确定,但我们知道太阳至少是第三代明星!我们是如何根据已知的理论推断出这个结论的。通过重元素的含量对恒星的分类当天文学家对恒星进行分类时,他们通常会把恒星分为三类命名为:第一类、第二类和第三类恒星。第一类恒星和我们的太阳一样称为星族ι。这类恒星的光谱具有很强的吸收特征,这些特征也表明恒星大约1%的质量是由重元素组成的:除了氢和氦之外的原子核。第二类恒星是星族ii:这些恒星的光谱吸收特征要比第一类弱的多。原因是它们质量的一小部分(约0.1%或更少)是由比氢或氦重的元素构成的;这说明他们基本上没有受到前几代恒星爆发后重元素的污染。到2019年,星族ⅲ只在理论上存在,并没有在当今的宇宙中发现还存在这样的恒星。在宇宙早期,宇宙的物质由99.%是氢和氦组成,而最早形成的恒星一定是绝对原始的,完全不含重元素的恒星。在地球上,我们把碳、氮、氧、磷、硅、硫和铁等元素视为"生命要素",但对于宇宙来说这些元素都没称为"重金属污染"。宇宙早期的元素种类以及比例在宇宙的最初阶段,宇宙高温、致密,充满了粒子、反粒子和辐射。在温度最高的时候,各种量子有足够的能量会自发地产生物质-反物质对。但随着宇宙膨胀和冷却,宇宙失去了制造新粒子对的能力:如果能量e大幅降低,宇宙就不能再通过爱因斯坦的e = mc^2来创造新的质量量子。相反,剩下的正反粒子对会全部湮灭,只留下稳定的剩余物质粒子,如质子、中子和电子。从质子和中子开始,宇宙快速形成氦-4,还形成了少量但可计算的氘、氦-3和锂-7。早在第一颗恒星形成之前,质子和中子就在早期宇宙的高温、稠密的熔炉中经历了第一次核聚变反应。在热大爆炸开始后的几分钟,宇宙已经冷却、膨胀到核反应无法继续进行。从早期阶段,宇宙就为我们留下了原始丰富的原子核:其中75%是氢原子核(普通质子),其中25%是氦原子核(两个质子和两个中子),大约0.01%氘(一个质子和一个中子),大约0.01%的氦-3(两个质子和一个中子),大约0.%的锂-7(3个质子和4个中子),这些元素的种类和含量将会已知维持到第一批恒星诞生之前。在数千万年的时间里,以上的元素比例在整个宇宙中保持不变。没有碳、氮和氧;没有有机分子;没有复杂的化学反应;没有岩石行星的原始成分,更不用说生命了!恒星形成前的宇宙很原始,也没有生机。在本世纪初,科学家们发现了大爆炸几十亿年后未受恒星形成影响的原始气体云。这一发现证实了我们预测的元素比例,以及大爆炸核合成的框架。恒星死亡后的重元素丰富宇宙星际介质我们知道,在宇宙中任何位置形成的第一代恒星都是由宇宙的原始成分构成的:氢和氦,这些恒星中没有任何其他元素(重元素)。虽然我们现在发现了许多遥远的星系,而且这些星系中也有一些新生恒星,但没有一颗是第一代(星族ⅲ)恒星。多少都含点重元素。即将发射的詹姆斯·韦伯太空望远镜(james webb space telescope)的主要科学目标之一,就是要帮助我们捕捉宇宙中的早期恒星。其实,如果我们正确地理解天体物理学,我们应该知道星族ⅲ的恒星在宇宙中并不会存在很长时间。对于每一颗恒星来说,它们都是由于分子气体云的坍缩形成的。平均而言,星族ⅲ(第一代)恒星的质量应该在太阳的10倍左右。我们的太阳是一个g级恒星,产生光的有效温度约为5800 k,亮度为1倍太阳光度。一颗恒星的质量可以低至太阳质量的8%,它们燃烧时的亮度约为太阳的0.01%,寿命是太阳的1000倍以上,但一颗恒星的质量也可以是太阳质量的数百倍,亮度是太阳的数百万倍,寿命只有几百万年。第一代恒星几乎是由o型和b型恒星组成。像太阳这样的恒星可能存活数十亿年,而10倍或10倍以上的恒星可能最多只能存活几百万年。质量是太阳两倍的恒星燃烧的时间大约是太阳的八分之一,因为恒星的寿命与质量的立方成反比。幸运的是,当这些早期的大质量恒星会产生丰富的元素:氢变成氦,氦变成碳,然后碳变成氧,氖,硅,硫,最后一直到钴,铁和镍。最终,这些恒星将在超新星的爆炸中消亡,核心变成中子星或黑洞,而外层中的元素喷发到星际空间中。太阳至少是第三代恒星上图中的沃尔夫-拉耶特恒星被称为wr 31a,位于船底座,距地球约3万光年。中心恒星燃烧的温度超过100,000 k。在不久的将来,这颗恒星将爆炸成超新星,为周围的星际介质增添新的重元素。恒星天文学中最重要的概念:从早期垂死恒星中释放出来的物质将富含重元素,它们填充到周围的星际介质中,并且参与未来几代恒星的形成。我们知道形成的第二代恒星可能只有少量的碳、氧和其他更重的元素,这些星族ii恒星的质量也会很低,这意味着宇宙中仍然可能存在第二代恒星。sdss j+是一颗古老的恒星,距银河系约4140光年,其重元素含量仅为太阳的1,年龄超过了130亿岁,是宇宙中最古老的恒星之一。这绝对是一个星族ii恒星。在我们自己的银河系里,也能找到极度缺乏重金属的恒星!我们可以在超古老的球状星团中看到大量的星族ii恒星,其中许多星团是由年龄超过120亿年,甚至130亿年的恒星组成的。银河系中孤立的恒星的年龄也超过了130亿年;可以说星族ii恒星在宇宙中无处不在。这是否意味着所有的星族ii恒星都是第二代星呢?现代天文学家认为情况并非如此。第二类恒星形成时,可以通过多种方式实现。也有可能是第三代恒星。如果第二代恒星质量大,重元素可以极大地丰富星际介质。一旦越过了一定的富集阈值,那么所有新形成的恒星最终都将是第i类恒星:富含重金属的恒星,例如:我们的太阳。但是否能跨过这个门槛取决于很多因素,比如:所在星系(或星系区域)的恒星形成率,星系的合并历史(原始或受污染物质的涌入会改变整个星系重元素的富集程度),一个特定的恒星形成区域有多大(较大的区域产生更大质量的恒星和更丰富的物质),在星际介质中,物质的历史上形成了多少代恒星。在大质量星系的中心附近,很可能有一些恒星是自大爆炸以来形成的第三代恒星,而太阳可能就是其中之一。然而,当我们研究太阳的属性时,比如它的年龄(大爆炸后92亿年形成),它的位置(距银河系中心-光年),它的金属丰度(大约1-2%的元素含量比氦重)。一个像我们银河系一样巨大的星系,形成恒星的原子和分子很可能是宇宙历史上许多不同世代恒星的一部分。有些可能只是一两代恒星的一部分;有些可能经历了6代甚至更多!因此我们目前还没有办法揭示太阳的各种元素和内容的真正历史。随着未来望远镜和天文台在本世纪20年代的上线,我们将会更加深入的了解宇宙中恒星形成的演化过程。但是以目前的标准来衡量,我们的太阳至少是第三代恒星,但组成太阳的多种物质,也很有可能之前存在于更多代的恒星中。


○部分路段已经放行的胜利路 吴奇文 李福凯摄 路,是一个城市的形象,凝聚着一座城的历史,也代表着一方城池的建设与发展之路。 从今天起,本报将正式启动"大湖名城百路行"系列报道,在此次大型系列采访中,本报记者将本着"走转改,下基层"的要求,依据"大湖名城,创新高地"的内涵,实地走访合肥的"百路"和"百人",既展现历史的维度,也体现时代的脉搏,形成一部记录合肥大发展的壮阔"史诗"。 数说胜利路 1938年,日军在合肥老火车站与威武门之间修建了一条土质道路,名曰"军人路",方便军事物资顺利进出庐州。 1949年1月21日,正是合肥习俗送灶的日子,人民解放军踏着这条道路进入合肥城。军事上的胜利,也让它从此有了"胜利"的威名。 解放初期,胜利路长满野草。上世纪五六十年代,经多次修整,到了1985年,道路总长已经达到997米,宽28-39米,全部为沥青路面。 1994年6月,合肥开始建设新火车站,1995年底建成竣工。 1997年4月1日,合肥新火车站通车运营,胜利路也自然延伸至新火车站。 在老城区主干道上,让地铁修建和道路改造同步进行,就像一对双胞胎孕育分娩相依相伴,这样的工程在国内城建史上不多见,合肥的胜利路却勇为人先。 康庄大道遭遇火车挡道 很多老合肥人都还记得,在明光路和胜利路交口处,原来坐落着一座全城最早的火车站。上世纪八十年代,曾是老火车站发展的鼎盛时期,老合肥李平今年65岁,退休前就在老火车站的南货场工作过,如今回忆起当年,依然十分感慨。"那时的南货场,粮食、化肥、集装箱等多种货物都在此中转。老火车站没有搬迁的时候,这条铁路一直可以通往裕溪口。" 1997年,合肥新客站通车运营,老火车站正式退出历史,只负责承担配送货物的任务,然而胜利路上遗留的火车挡道问题也一直困扰着市民出行。 "早几年,火车一来,就得放杆子拦路,不远处胜利路、滁州路附近还集中了多个站,赶上人多车多时,往往导致胜利路与明光路交口堵成一片。"李平回忆道。 "俯身钻地"构建超豪华快速路 如今,在胜利路与明光路交口,昔日火车挡道已不再,一条四车道的崭新下穿桥蔚然成型,人车经行的交通线规划整齐。2012年,合肥正式启动了全长3.1公里的胜利路畅通改造工程。在改造方案中,胜利路多次俯身入地。比如,双向四车道下穿寿春路;双向四车道连续下穿东一环路、明光路、淮南铁路。 多次的"俯身钻地"让老胜利路原先备受诟病的红绿灯多、出行效率低等问题迎刃而解。而一座新建的跨南淝河桥,采用钢架拱桥结构,让桥宽增肥达50米,缓解交通压力之余,也为南淝河沿线新添一道美景。 据了解, 等胜利路畅通工程全部竣工后,沿线仅在站西路、临泉路、长江路等交口保留红绿灯,琅琊山路则采用"右进右出"方式进出胜利路。这也意味着,胜利路从合肥火车站出发,一路向南延伸最终与南北高架相连。而放眼全合肥快速路网体系,由胜利路、南北高架和包河大道高架组合成的超豪华快速路也将诞生。 "除去等红绿灯的时间,大约只需半小时就能从合肥火车站抵达巢湖边。"建设部门的一位负责人介绍说。 地铁纵贯线变脸"二合一" 2012年开始的胜利路的"大变脸"还是个"二合一"的过程。上方-精心打磨,畅通胜利路;下方-首条地铁线已经悄然贯通。合肥轨道交通1号线一、二期工程与胜利路畅通工程同步进行,这在全国城市建设中都十分罕见。其中,轨道交通1号线一、二期工程合肥站至大东门站全部为地下线,设有合肥站-凤阳路站-明光路站-大东门站共四站三区间,而这段路的上部正好是胜利路畅通工程涉及的改造区间。 按照计划,还有一年多,合肥地铁1号线将正式试运营。 "改头换面"的胜利路,一面靠畅通工程南接南北高架一号线,一面通过地铁1号线的开拓串联,建成后,将疏解目前火车站片区的交通压力,并加强火车站、主城区及滨湖新区、巢湖的快速联系,让大湖名城变得更加名副其实。


如何展开顶层设计 变化太快,一切顶层设计都是没用的? 2014年,"顶层设计"一词甚是流行,上至中央,下至平民百姓都在围绕其议论。同时,也存在一些"顶层设计"无用论的观点,甚嚣尘上。说技术更新太快,消费变化太快,执行是第一位的,顶层设计可能刚设计出来,就过时了;列举微信的例子,说微信知道自己短短1年就能发展这么快速吗?企业在以前的设计中就知道要做微营销吗? 看到这些观点有些哭笑不得,这个并非顶层设计嘛。一个具体的操作动作就可以概括顶层设计是否要做的话,那所有事情都叫顶层设计了。对此,可以从顶层设计的概念中找到顶层设计有无用之议论的答案。 顶层设计,对企业而言,是指企业跳出企业,站在行业位置、国家位置,自上而下思考企业、行业未来的发展方向及问题,并制定可行的发展目标;全角度思考、布局制定系统的、可行的、高效的计划,以期实现战略目标。 今天,习总举全国之力对国家各个领域制定出在"中国梦"国家大战略背景下,纷纷制定落实能够迎合世界经济,适合我国自身发展的顶层设计。同样,我们的企业也亟需在"中国梦"国家战略红利,制定出能够迎赶大互联商业红利的顶层设计,企业实现新的飞跃,迎赶全新商业格局的浪潮。 所以顶层设计不仅有用,而且有大用,且企业和政府在制定发展方略过程中必用,只有利用系统思考方法,帮助企业制定切合实际的顶层设计,企业才有可能在大互联竞争中脱颖而出。 企业顶层设计,主要通过战略重塑、管理重塑、文化重塑三部分实现从顶层到系统的提升。 顶层设计的三大模块 首先谈战略重塑,战略不是口号 什么是战略重塑?是不是我们确定未来3年企业实现50亿的经营目标?是不是每年必须实现50%的增长率?远远不是。我这里谈谈战略重塑的几个关键点。 战略重塑首要工作是找到企业新的业绩增长点。 一个企业要想基业常青,就要跟上时代的步伐,洞察消费者需求的变化趋势,不断发现新的商机,找到新的业务增长点,这样才能保持业务的持续增长。 这一点对中国企业来说是机遇也是挑战,因为中国市场正处于高速增长、不断变化的阶段,内需市场不断扩大,消费层次不断提高,不像发达国家那样已经进入稳定状态。所以,不管是产品创新,还是商业模式创新,都处在一个日新月异的上升轨道,再好的产品或商业模式,过不了几年就会过时,其生命周期越来越短。为了应对这种动态市场的变化,要想在市场竞争中处于优势地位,就要把握好商机,通过战略转型找准企业的下一个业绩增长点,确定未来几年公司的核心业务往哪个方向转移,这样才能立于不败之地。 战略重塑第二个重点是创新商业模式。 "商业模式"是最近这些年挂在很多企业家和经理人嘴边的流行术语,但是到底什么是商业模式,却有很多不同的答案,有些是从理论上进行解释和说明,有些则是从某一个角度去解读,人们看后总有一种隔靴搔痒的感觉。在此有必要先把商业模式的定义探讨清楚。 首先,它是一套商业逻辑,即按照什么样的逻辑思维为客户创造价值。其次,它是基于"利他"的思维而开展商业活动的,即要么帮助客户提高幸福指数,要么帮助客户降低痛苦指数。所以我们说有"利他"思想的老板才能称为真正意义上的企业家,而那种以赚钱为目的,基于"利己"的指导思想做生意的老板只能称为商人。 再次,它是一套系统性的方法论,属于科学的体系,一旦在某一个点上取得成功,即可以在更大的范围内进行批量复制。这就需要系统性思考,以终为始,根据最终目标来配置各种资源,缺什么就补什么,最终搭建起一个以市场为导向的组织。商业模式不是一个短期的计划,也不是一个好点子,更不是那种头疼医头,脚疼医脚的运作模式。 商业模式的创新决定了企业的成败,尤其是那些有追求、想干大事的老板,必须在商业模式上做足文章,否则只会事倍功半。但是,商业模式创新的起点是"不走寻常路",一定不能走抄袭、模仿的老路,必须在某一个方面或者某几个方面做出创新,远远地超越现有的竞争对手,否则根本谈不上什么商业模式。如果非要把抄袭、模仿算做一种商业模式的话,那只能称为是"山寨模式",永远跟在别人后面拣点剩饭吃。 战略重塑第三个重点要有符合时代的品牌定位和价值诉求。 在大众化消费时代,企业追求的往往是知名度,只要有了知名度就能取得成功,因为不同企业的产品都差不多,用户看谁知名度高就买谁的。而在大互联时代,企业应该追求的却是忠诚度,忠诚的粉丝,企业只要能把某个特定的消费群体牢牢地吸引住,让他们有归属感,才可能取得成功。所以战略重塑的关键是让品牌有一个有别于竞争对手的独特定位,让自己的品牌具有鲜明的个性和特征。这样才能从众多同类产品中脱颖而出,给消费者一个选择的理由。 什么叫品牌?一个家喻户晓的"商标"或企业名称是品牌吗?为什么中国企业的国际化如此艰难?为什么在国内品牌价值号称几百亿的知名品牌却无法走向国际市场,尤其是消费品市场?从微观的层面上讲,中国式的品牌建设与国际惯例有很大差别,中国企业侧重于"舞台表演",跨国公司侧重于"地下工作",前者侧重于知名度宣传,后者侧重于品牌的内涵建设;从宏观上讲,品牌建设是企业战略的延伸,是为企业战略服务的,如果一个企业连真正意义上的战略都没有,连清晰的品牌定位都没有,品牌建设就无从谈起。可以说,一个没有内涵的品牌是没有生命力、经不起打击的。 品牌的价值体现在哪里?品牌建设的目标是什么?一句话,那就是要成为目标客户的首选,即当消费者想买某一类产品时首先想到的就是某个品牌。要做到这一点就要想办法把品牌的"差异化定位"植入消费者的长期记忆中,他们一旦有需求,马上就能想到某某品牌能够满足他们的这一需求。唯有这样,企业才能够成为垄断竞争者当中的一员,才能有立足之地,才能靠品牌赚钱。否则企业的广告一停,销量就会下滑,成为只有知名度、没有忠诚度的空壳化品牌。 价值链分析是管理重塑的基础 价值链分析法是由美国哈佛商学院教授迈克尔·波特提出来的,是一种寻求确定企业竞争优势的工具。这一工具具有如下特点: 1.价值链分析的基础是价值,其重点是价值活动分析。各种价值活动构成价值链分析方法链。2.价值活动可分为两种活动:基本活动和辅助活动。基本活动是涉及产品的物质创造及其销售、转移给买方和售后服务的各种活动。辅助活动是辅助基本活动并通过提供外购投入、技术、人力资源以及各种公司范围的职能以相互支持。3.价值链的整体性。企业的价值链体现在更广泛的价值系统中。供应商拥有创造和交付企业价值链所使用的外购输入的价值链(上游价值),许多产品通过渠道价值链(渠道价值)到达买方手中,企业产品最终成为买方价值链的一部分,这些价值链都在影响企业的价值链。因此,获取并保持竞争优势不仅要理解企业自身的价值链,而且也要理解企业价值链所处的价值系统。 在大互联时代,是一个信息对称时代,去中间环节时代和完美体验时代,如果价值链分析不清楚,对增值环节的了解都会一片茫然,更如何去谈优化呢? 文化重塑是顶层设计落地的保证 通过战略重塑,可以清晰目标,这是前提;通过管理重塑,可以清晰路径,这是战略落地的配套。而文化重塑,可以统一思想,是保证。环境可以塑造人,而文化重塑,就是为了实现企业的目标,而建立的统一思想的保证系统。 很多公司的企业文化手册,做得很漂亮,老板很喜欢,但都是千篇一律地老板的想法,和员工无法建立起共鸣点。为什么这么说呢?因为很多企业都是在没有理解企业文化的定义和内涵这个前提下,就开始做企业文化手册,结果只是根据老板的偏好,提炼出来的很多动听口号而已。 在我看来,企业文化的设计首先就是从虚伪、虚假的口号文化转变为务实、落地的执行文化,摆脱几千年来"官场文化"的熏染,向上升华,把很多理念上升到信仰、尊严、自律、善心的高度,向下沉淀,落实到行为、准则、标准、纪律的深度。


黄褐斑(melasma)是一种面部获得性色素增加性皮肤病,中医称为"黧黑斑"、"肝斑",男女均可发病,女性多见,尤其育龄期妇女。皮损为淡黄褐色、暗褐色或深咖啡色斑片,深浅和形状不一,界限不清,常对称分布于面部,以颧部、颊部及鼻、前额、颏部为主,一般不累及眼睑和口腔粘膜,在颧骨和双颊处常形如蝴蝶,故常称为蝴蝶斑,皮损局部无炎症及鳞屑,也无痒痛等自觉症状,发展缓慢,可持续多年。 黄褐斑病因和发病机制尚未完全清楚,指南(请参考黄褐斑指南文章)指出:遗传易感性、紫外线照射、性激素水平变化是黄褐斑三大重要发病因素,但是个人比较推崇葛西健一郎的观点:黄褐斑的本质是慢性过度刺激,导致面部皮肤屏障功能破坏,引起的炎症性色素沉着。因此个人认为:紫外线照射、内分泌失调(性激素变化)、过度揉搓刺激,才是黄褐斑发病的三大重要因素,其中过度揉搓刺激可能才是发病的本质,而其他因素如化妆品、遗传因素、患有疾病、营养因素等等可能只是偶尔的参与者。1.紫外线照射(日晒)紫外线是皮肤老化的元凶,的确会加重黄褐斑,但是可能并不是黄褐斑的发生的本质原因,因为如果紫外线是主要原因,那应该是照到的面部所有地方都会出现黄褐斑,但临床上却不是,黄褐斑如前所述有特定的好发部位;而且紫外线对所有的色斑都有加重作用,日晒后斑都会加深,避免日晒,所有的斑又都会慢慢淡化,可见紫外线只是加重因素并非本质原因。2.内分泌失调(包括性激素水平变化,但不限于此)黄褐斑多见于口服避孕药、育龄期和更年期妇女,因此就认为和性激素水平变化有关系,而且临床上也发现确实在此期间多有黄褐斑加重情况,研究也证实雌激素可刺激黑素细胞分泌黑色素颗粒,孕激素能促使黑素小体的转运和扩散,促黑色素细胞激素(msh)与黑色素细胞高亲和力的受体结合而增加黑素量,进而导致所有色斑加重。但是并不是所有人在上述同等条件下都得黄褐斑,指南指出可能是激素敏感性不同,也指出可能不是主要因素:因为临床上发现一些摘除了子宫和卵巢而又没有补充激素的女性中,仍然有黄褐斑的患者;男性也有严重黄褐斑的患者;一些喜欢女性穿着的"伪娘"也有不少人患有黄褐斑,又该如何解释呢?可见性激素水平也许和紫外线照射一样,只能是一种非特异的加重或诱发因素,会引起所有色斑的加重。3.过度揉搓刺激过度揉搓等慢性刺激会导致局部皮肤屏障功能破坏,表皮屏障功能破坏,进而使色素屏障功能减弱,黑色素代谢紊乱,使黑素颗粒在表皮沉积,诱发黄褐斑,长期慢性刺激会导致黄褐斑加重,如频繁的化妆卸妆、揉搓刺激面部以及精神紧张引起强迫洗脸行为等等。值得注意的是有研究认为黄褐斑与精神因素有关,当情绪波动、精神压力大、精神紧张、睡眠质量差时,msh通过下丘脑-垂体轴释放增多, 进一步影响其它内分泌功能,致使黑素细胞代谢紊乱,引起或加重黄褐斑,如果真的是这样,应该是全身皮肤整体加深,为什么只有黄褐斑"病变部位"的皮肤色泽加深?不好解释,个人认为精神因素会导致患者对皮肤过度"揉搓",从而导致黄褐斑加重,尤其是伴有轻度强迫症的患者,有反复揉搓面部或者为了保持清醒反复洗脸的习惯。其他可能的参与者:a.遗传因素 这个因素可能有点大,因为学术研究喜欢研究这些说不清道不明的东西,说白了有的只是为了学术而学术,对临床治疗无关痛痒,因为所有人种均可患黄褐斑,只是发病率不同,认为男性的主要病因之一是遗传,个人持反对意见,临床上男性黄褐斑本来就少,仅仅靠几篇研究文献资料没有说服力,而且本人临床上遇到的男患者,追问家族史极少有家族史。另外,就和很多疾病一样如白癜风,并不是遗传病,还是被认为和遗传因素有关,但是关系有多大,就不得而知了,也可能真的有关系,但是个人认为遗传因素在黄褐斑的发病中所占地位有限。b.所患疾病 有研究认为某些慢性病,特别是女性生殖系统疾病如月经失调、痛经、附件炎、不孕症等,以及肝病、慢性酒精中毒、甲状腺疾病、结核、内脏肿瘤患者中也常发生本病,可能与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌失调有关,可见到最后,还是要归类到内分泌失调的因素。c.化妆品化妆品也可引发黄褐斑样皮损,可能与其中某些成分如氧化亚油酸、枸橼酸、水杨酸盐、金属成分、防腐剂和香料等有关。据统计,化妆品引起的色素沉着约占化妆品不良反应的20%~40%,化妆品皮炎消退后亦常遗留色素沉着。但是个人认为黄褐斑的发生,可能就是频繁化妆卸妆揉搓导致局部皮肤屏障功能破坏引起的炎症性色素沉着,化妆品本身可能有关系,但是目前的化妆品已经非常安全,更大可能就是"过度揉搓"这个习惯诱发了黄褐斑。有人会说我说的不对,但是大家可以发现为什么女性发病率高,且集中在使用化妆品的年龄段,而男性发病率低。很大程度和女性喜欢化妆卸妆,而男性很少如此。而且临床上,我用"保守疗法"的同时让患者尽可能的避免揉搓患处,甚至停用化妆品,收到了非常好的临床效果。d.营养因素 研究认为有些人由于缺乏维生素a、c、e、烟酸、锌或某些氨基酸,也可以促使本病的发生和发展,给予补充后可获明显好转,但是个人对此持中立态度,因为维生素c和e,即使不缺乏的患者,服用后也对黄褐斑有改善效果。 我为什么会持有上面的观点?因为我本人曾经也是一个黄褐斑患者,而且当时非常严重,现在已经基本看不到明显的皮损,我很庆幸自己选择了正确的处理方法,我分析了自己得黄褐斑的原因:首选,遗传因素。我查了家里人没有发现得黄褐斑的,所以遗传因素可以排除;其次,紫外线照射。农村孩子,紫外线照射是避免不了的,尤其是下地干活经常都是赤膊,而且读书以后也不注意防晒,这是一个比较大的原因,每年都会发现短袖遮挡的地方皮肤很白,暴露部位很黑,面部更严重,但是过了冬天又恢复了,可见紫外线照射不光对正常皮肤变黑而且对色斑加重都是诱因;第三,内分泌因素、内科疾病。每年都会体检没有发现异常,这个可以排除;第四,过度揉搓慢性刺激。确实有,而且升学的压力导致自己一直精神紧张,甚至有轻微强迫症,导致自己经常会反复揉搓面部,尤其是得黄褐斑的区域,这个情况短期看不出来,我的长达4~5年;第五,化妆品。我以前冬天一直用大宝(穷学生常用),后来黄褐斑有了就不用了,我还一直把自己得黄褐斑归罪到大宝身上,但是2年后黄褐斑还是没有改善,看来和化妆品没有多大关系,我错怪大宝了,但是在此期间一直因为各种压力,精神高度紧张引起反复洗脸揉搓面部是有的;第六,营养因素。在启蒙老师的建议以及自身兴趣引导下,研究生自己选择了中西医结合治疗皮肤病这个专业,而且导师一部分工作是搞激光美容的,而自己学皮肤的却满脸的黄褐斑,实在没脸见人,对求美的患者也没说服力,于是自己开始传统方法治疗,吃过一段时间的逍遥丸,维生素c和e,有一定效果,但是停药又恢复原状了,看来和缺少这些营养因素关系也不大;最后,保守治疗。一次偶然的机会,我接触了葛西健一郎的书,觉得他说的很有道理,自己便开始尝试"保守治疗",尤其是工作以后压力缓解了不少,心情也好了,化妆品除了夏天旅游时防晒、冬天保湿的其他时间基本不用,洗脸的次数少了,也注意打遮阳伞、戴帽子防晒了(曾经被单位的同事认为我太能装了,男的还打伞戴帽子,他们却永远不知道一个皮肤科医生长黄褐斑的痛苦),基本上中午都是室内工作,很少暴晒太阳,也没有吃任何治疗药物,半年后,所有见到我的朋友都说我的斑基本上看不到了,我很惊讶,因平时工作太忙,很少注意面部黄褐斑的变化,于是刻意的去照照镜子,发现真的淡化很多。综上所述,我想紫外线照射、内分泌失调(精神压力为主)以及过度揉搓面部才是我黄褐斑的主要发病因素,和其他的关系不大,而且其中过度揉搓刺激占本质性地位。临床上我也这样告知我的患者停用化妆品,千万不要过度揉搓面部皮肤,甚至防晒霜都可能在揉搓的情况下加重黄褐斑,一般不推荐使用(物理防晒为主),这样坚持了反而临床上效果明显,患者反应真是太棒了。分享我的故事,希望对大家有所启发。注:图片来自网络和专业书籍,版权归原作者所有,在此表示感谢。本文系郭波医生授权好大夫在线()发布,未经授权请勿转载。 黄褐斑(melasma)是一种面部获得性色素增加性皮肤病,中医称为"黧黑斑"、"肝斑",男女均可发病,女性多见,尤其育龄期妇女。皮损为淡黄褐色、暗褐色或深咖啡色斑片,深浅和形状不一,界限不清,常对称分布于面部,以颧部、颊部及鼻、前额、颏部为主,一般不累及眼睑和口腔粘膜,在颧骨和双颊处常形如蝴蝶,故常称为蝴蝶斑,皮损局部无炎症及鳞屑,也无痒痛等自觉症状,发展缓慢,可持续多年。 黄褐斑病因和发病机制尚未完全清楚,指南(请参考黄褐斑指南文章)指出:遗传易感性、紫外线照射、性激素水平变化是黄褐斑三大重要发病因素,但是个人比较推崇葛西健一郎的观点:黄褐斑的本质是慢性过度刺激,导致面部皮肤屏障功能破坏,引起的炎症性色素沉着。因此个人认为:紫外线照射、内分泌失调(性激素变化)、过度揉搓刺激,才是黄褐斑发病的三大重要因素,其中过度揉搓刺激可能才是发病的本质,而其他因素如化妆品、遗传因素、患有疾病、营养因素等等可能只是偶尔的参与者。1.紫外线照射(日晒)紫外线是皮肤老化的元凶,的确会加重黄褐斑,但是可能并不是黄褐斑的发生的本质原因,因为如果紫外线是主要原因,那应该是照到的面部所有地方都会出现黄褐斑,但临床上却不是,黄褐斑如前所述有特定的好发部位;而且紫外线对所有的色斑都有加重作用,日晒后斑都会加深,避免日晒,所有的斑又都会慢慢淡化,可见紫外线只是加重因素并非本质原因。2.内分泌失调(包括性激素水平变化,但不限于此)黄褐斑多见于口服避孕药、育龄期和更年期妇女,因此就认为和性激素水平变化有关系,而且临床上也发现确实在此期间多有黄褐斑加重情况,研究也证实雌激素可刺激黑素细胞分泌黑色素颗粒,孕激素能促使黑素小体的转运和扩散,促黑色素细胞激素(msh)与黑色素细胞高亲和力的受体结合而增加黑素量,进而导致所有色斑加重。但是并不是所有人在上述同等条件下都得黄褐斑,指南指出可能是激素敏感性不同,也指出可能不是主要因素:因为临床上发现一些摘除了子宫和卵巢而又没有补充激素的女性中,仍然有黄褐斑的患者;男性也有严重黄褐斑的患者;一些喜欢女性穿着的"伪娘"也有不少人患有黄褐斑,又该如何解释呢?可见性激素水平也许和紫外线照射一样,只能是一种非特异的加重或诱发因素,会引起所有色斑的加重。3.过度揉搓刺激过度揉搓等慢性刺激会导致局部皮肤屏障功能破坏,表皮屏障功能破坏,进而使色素屏障功能减弱,黑色素代谢紊乱,使黑素颗粒在表皮沉积,诱发黄褐斑,长期慢性刺激会导致黄褐斑加重,如频繁的化妆卸妆、揉搓刺激面部以及精神紧张引起强迫洗脸行为等等。值得注意的是有研究认为黄褐斑与精神因素有关,当情绪波动、精神压力大、精神紧张、睡眠质量差时,msh通过下丘脑-垂体轴释放增多, 进一步影响其它内分泌功能,致使黑素细胞代谢紊乱,引起或加重黄褐斑,如果真的是这样,应该是全身皮肤整体加深,为什么只有黄褐斑"病变部位"的皮肤色泽加深?不好解释,个人认为精神因素会导致患者对皮肤过度"揉搓",从而导致黄褐斑加重,尤其是伴有轻度强迫症的患者,有反复揉搓面部或者为了保持清醒反复洗脸的习惯。其他可能的参与者:a.遗传因素 这个因素可能有点大,因为学术研究喜欢研究这些说不清道不明的东西,说白了有的只是为了学术而学术,对临床治疗无关痛痒,因为所有人种均可患黄褐斑,只是发病率不同,认为男性的主要病因之一是遗传,个人持反对意见,临床上男性黄褐斑本来就少,仅仅靠几篇研究文献资料没有说服力,而且本人临床上遇到的男患者,追问家族史极少有家族史。另外,就和很多疾病一样如白癜风,并不是遗传病,还是被认为和遗传因素有关,但是关系有多大,就不得而知了,也可能真的有关系,但是个人认为遗传因素在黄褐斑的发病中所占地位有限。b.所患疾病 有研究认为某些慢性病,特别是女性生殖系统疾病如月经失调、痛经、附件炎、不孕症等,以及肝病、慢性酒精中毒、甲状腺疾病、结核、内脏肿瘤患者中也常发生本病,可能与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌失调有关,可见到最后,还是要归类到内分泌失调的因素。c.化妆品化妆品也可引发黄褐斑样皮损,可能与其中某些成分如氧化亚油酸、枸橼酸、水杨酸盐、金属成分、防腐剂和香料等有关。据统计,化妆品引起的色素沉着约占化妆品不良反应的20%~40%,化妆品皮炎消退后亦常遗留色素沉着。但是个人认为黄褐斑的发生,可能就是频繁化妆卸妆揉搓导致局部皮肤屏障功能破坏引起的炎症性色素沉着,化妆品本身可能有关系,但是目前的化妆品已经非常安全,更大可能就是"过度揉搓"这个习惯诱发了黄褐斑。有人会说我说的不对,但是大家可以发现为什么女性发病率高,且集中在使用化妆品的年龄段,而男性发病率低。很大程度和女性喜欢化妆卸妆,而男性很少如此。而且临床上,我用"保守疗法"的同时让患者尽可能的避免揉搓患处,甚至停用化妆品,收到了非常好的临床效果。d.营养因素 研究认为有些人由于缺乏维生素a、c、e、烟酸、锌或某些氨基酸,也可以促使本病的发生和发展,给予补充后可获明显好转,但是个人对此持中立态度,因为维生素c和e,即使不缺乏的患者,服用后也对黄褐斑有改善效果。 我为什么会持有上面的观点?因为我本人曾经也是一个黄褐斑患者,而且当时非常严重,现在已经基本看不到明显的皮损,我很庆幸自己选择了正确的处理方法,我分析了自己得黄褐斑的原因:首选,遗传因素。我查了家里人没有发现得黄褐斑的,所以遗传因素可以排除;其次,紫外线照射。农村孩子,紫外线照射是避免不了的,尤其是下地干活经常都是赤膊,而且读书以后也不注意防晒,这是一个比较大的原因,每年都会发现短袖遮挡的地方皮肤很白,暴露部位很黑,面部更严重,但是过了冬天又恢复了,可见紫外线照射不光对正常皮肤变黑而且对色斑加重都是诱因;第三,内分泌因素、内科疾病。每年都会体检没有发现异常,这个可以排除;第四,过度揉搓慢性刺激。确实有,而且升学的压力导致自己一直精神紧张,甚至有轻微强迫症,导致自己经常会反复揉搓面部,尤其是得黄褐斑的区域,这个情况短期看不出来,我的长达4~5年;第五,化妆品。我以前冬天一直用大宝(穷学生常用),后来黄褐斑有了就不用了,我还一直把自己得黄褐斑归罪到大宝身上,但是2年后黄褐斑还是没有改善,看来和化妆品没有多大关系,我错怪大宝了,但是在此期间一直因为各种压力,精神高度紧张引起反复洗脸揉搓面部是有的;第六,营养因素。在启蒙老师的建议以及自身兴趣引导下,研究生自己选择了中西医结合治疗皮肤病这个专业,而且导师一部分工作是搞激光美容的,而自己学皮肤的却满脸的黄褐斑,实在没脸见人,对求美的患者也没说服力,于是自己开始传统方法治疗,吃过一段时间的逍遥丸,维生素c和e,有一定效果,但是停药又恢复原状了,看来和缺少这些营养因素关系也不大;最后,保守治疗。一次偶然的机会,我接触了葛西健一郎的书,觉得他说的很有道理,自己便开始尝试"保守治疗",尤其是工作以后压力缓解了不少,心情也好了,化妆品除了夏天旅游时防晒、冬天保湿的其他时间基本不用,洗脸的次数少了,也注意打遮阳伞、戴帽子防晒了(曾经被单位的同事认为我太能装了,男的还打伞戴帽子,他们却永远不知道一个皮肤科医生长黄褐斑的痛苦),基本上中午都是室内工作,很少暴晒太阳,也没有吃任何治疗药物,半年后,所有见到我的朋友都说我的斑基本上看不到了,我很惊讶,因平时工作太忙,很少注意面部黄褐斑的变化,于是刻意的去照照镜子,发现真的淡化很多。综上所述,我想紫外线照射、内分泌失调(精神压力为主)以及过度揉搓面部才是我黄褐斑的主要发病因素,和其他的关系不大,而且其中过度揉搓刺激占本质性地位。临床上我也这样告知我的患者停用化妆品,千万不要过度揉搓面部皮肤,甚至防晒霜都可能在揉搓的情况下加重黄褐斑,一般不推荐使用(物理防晒为主),这样坚持了反而临床上效果明显,患者反应真是太棒了。分享我的故事,希望对大家有所启发。注:图片来自网络和专业书籍,版权归原作者所有,在此表示感谢。本文系郭波医生授权好大夫在线()发布,未经授权请勿转载。