gof设计模式 中科永联高级技术培训中心( .com) gof:(gang of fo r,gof设计模式)四人组 design patterns: elements of re sable object-oriented software(即后述《设计模式》一书),由 erich gamma、richard helm、ralph johnson 和 john vlissides 合著(addison-wesley,1995)。这几位作者常被称为"四人组(gang of fo r)",而这本书也就被称为"四人组(或 gof)"书。 在《设计模式》这本书的最大部分是一个目录,该目录列举并描述了 23 种设计模式。另外,近来这一清单又增加了一些类别,最重要的是使涵盖范围扩展到更具体的问题类型。例如,mark grand 在 patterns in java: a catalog of re sable design patterns ill strated with uml(即后述《模式 java 版》一书)中增加了解决涉及诸如并发等问题的模式,而由 deepak al r、john cr pi 和 dan malks 合著的 core j2ee patterns: best practices and design strategies 一书中主要关注使用 java 2 企业技术的多层应用程序上的模式。 对软件设计模式的研究造就了一本可能是面向对象设计方面最有影响的书籍:《设计模式》。 gof的设计模式是一座"桥" 就java语言体系来说,gof的设计模式是java基础知识和j2ee框架知识之间一座隐性的"桥"。 会java的人越来越多,但是一直徘徊在语言层次的程序员不在少数,真正掌握java中接口或抽象类的应用不是很多,大家经常以那些技术只适合大型项目为由,避开或忽略它们,实际中,java的接口或抽象类是真正体现java思想的核心所在,这些你都将在gof的设计模式里领略到它们变幻无穷的魔力。 gof的设计模式表面上好象也是一种具体的"技术",而且新的设计模式不断在出现,设计模式自有其自己的发展轨道,而这些好象和j2ee .net等技术也无关! 实际上,gof的设计模式并不是一种具体"技术",它讲述的是思想,它不仅仅展示了接口或抽象类在实际案例中的灵活应用和智慧,让你能够真正掌握接口或抽象类的应用,从而在原来的java语言基础上跃进一步,更重要的是,gof的设计模式反复向你强调一个宗旨:要让你的程序尽可能的可重用。 这其实在向一个极限挑战:软件需求变幻无穷,计划没有变化快,但是我们还是要寻找出不变的东西,并将它和变化的东西分离开来,这需要非常的智慧和经验。 而gof的设计模式是在这方面开始探索的一块里程碑。 j2ee等属于一种框架软件,什么是框架软件?它不同于我们以前接触的java api等,那些属于toolkist(工具箱),它不再被动的被使用,被调用,而是深刻的介入到一个领域中去,j2ee等框架软件设计的目的是将一个领域中不变的东西先定义好,比如整体结构和一些主要职责(如数据库操作 事务跟踪 安全等),剩余的就是变化的东西,针对这个领域中具体应用产生的具体不同的变化需求,而这些变化东西就是j2ee程序员所要做的。 由此可见,设计模式和j2ee在思想和动机上是一脉相承,只不过 1.设计模式更抽象,j2ee是具体的产品代码,我们可以接触到,而设计模式在对每个应用时才会产生具体代码。 2.设计模式是比j2ee等框架软件更小的体系结构,j2ee中许多具体程序都是应用设计模式来完成的,当你深入到j2ee的内部代码研究时,这点尤其明显,因此,如果你不具备设计模式的基础知识(gof的设计模式),你很难快速的理解j2ee。不能理解j2ee,如何能灵活应用? 3.j2ee只是适合企业计算应用的框架软件,但是gof的设计模式几乎可以用于任何应用!因此gof的设计模式应该是j2ee的重要理论基础之一。 所以说,gof的设计模式是java基础知识和j2ee框架知识之间一座隐性的"桥"。为什么说隐性的? gof设计模式是一座隐性的"桥" 因为很多人没有注意到这点,学完java基础语言就直接去学j2ee,有的甚至鸭子赶架,直接使用起weblogic等具体j2ee软件,一段时间下来,发现不过如此,挺简单好用,但是你真正理解j2ee了吗?你在具体案例中的应用是否也是在延伸j2ee的思想? 如果你不能很好的延伸j2ee的思想,那你岂非是大炮轰蚊子,认识到j2ee不是适合所有场合的人至少是明智的,但我们更需要将j2ee用对地方,那么只有理解j2ee此类框架软件的精髓,那么你才能真正灵活应用java解决你的问题,甚至构架出你自己企业的框架来。(我们不能总是使用别人设定好的框架,为什么不能有我们自己的框架?) 因此,首先你必须掌握gof的设计模式。虽然它是隐性,但不是可以越过的。 关于23种设计模式的有趣见解 作者以轻松的语言比喻了java的23种模式,有很好的启发作用。 创建型模式 1、factory-追mm少不了请吃饭了,麦当劳的鸡翅和肯德基的鸡翅都是mm爱吃的东西,虽然口味有所不同,但不管你带mm去麦当劳或肯德基,只管向服务员说"来四个鸡翅"就行了。麦当劳和肯德基就是生产鸡翅的factory 工厂模式:客户类和工厂类分开。消费者任何时候需要某种产品,只需向工厂请求即可。消费者无须修改就可以接纳新产品。缺点是当产品修改时,工厂类也要做相应的修改。如:如何创建及如何向客户端提供。 2、builder-mm最爱听的就是"我爱你"这句话了,见到不同地方的mm,要能够用她们的方言跟她说这句话哦,我有一个多种语言翻译机,上面每种语言都有一个按键,见到mm我只要按对应的键,它就能够用相应的语言说出"我爱你"这句话了,国外的mm也可以轻松搞掂,这就是我的"我爱你"b ilder。(这一定比美军在伊拉克用的翻译机好卖) 建造模式:将产品的内部表象和产品的生成过程分割开来,从而使一个建造过程生成具有不同的内部表象的产品对象。建造模式使得产品内部表象可以独立的变化,客户不必知道产品内部组成的细节。建造模式可以强制实行一种分步骤进行的建造过程。 3、factory method-请mm去麦当劳吃汉堡,不同的mm有不同的口味,要每个都记住是一件烦人的事情,我一般采用factory method模式,带着mm到服务员那儿,说"要一个汉堡",具体要什么样的汉堡呢,让mm直接跟服务员说就行了。 工厂方法模式:核心工厂类不再负责所有产品的创建,而是将具体创建的工作交给子类去做,成为一个抽象工厂角色,仅负责给出具体工厂类必须实现的接口,而不接触哪一个产品类应当被实例化这种细节。 4、prototype-跟mm用qq聊天,一定要说些深情的话语了,我搜集了好多肉麻的情话,需要时只要copy出来放到qq里面就行了,这就是我的情话prototype了。(100块钱一份,你要不要) 原始模型模式:通过给出一个原型对象来指明所要创建的对象的类型,然后用复制这个原型对象的方法创建出更多同类型的对象。原始模型模式允许动态的增加或减少产品类,产品类不需要非得有任何事先确定的等级结构,原始模型模式适用于任何的等级结构。缺点是每一个类都必须配备一个克隆方法。 5、singleton-俺有6个漂亮的老婆,她们的老公都是我,我就是我们家里的老公sigleton,她们只要说道"老公",都是指的同一个人,那就是我(刚才做了个梦啦,哪有这么好的事) 单例模式:单例模式确保某一个类只有一个实例,而且自行实例化并向整个系统提供这个实例单例模式。单例模式只应在有真正的"单一实例"的需求时才可使用。 结构型模式 6、adapter-在朋友聚会上碰到了一个美女sarah,从香港来的,可我不会说粤语,她不会说普通话,只好求助于我的朋友kent了,他作为我和sarah之间的adapter,让我和sarah可以相互交谈了(也不知道他会不会耍我) 适配器(变压器)模式:把一个类的接口变换成客户端所期待的另一种接口,从而使原本因接口原因不匹配而无法一起工作的两个类能够一起工作。适配类可以根据参数返还一个合适的实例给客户端。 7、bridge-早上碰到mm,要说早上好,晚上碰到mm,要说晚上好;碰到mm穿了件新衣服,要说你的衣服好漂亮哦,碰到mm新做的发型,要说你的头发好漂亮哦。不要问我"早上碰到mm新做了个发型怎么说"这种问题,自己用bridge组合一下不就行了 桥梁模式:将抽象化与实现化脱耦,使得二者可以独立的变化,也就是说将他们之间的强关联变成弱关联,也就是指在一个软件系统的抽象化和实现化之间使用组合聚合关系而不是继承关系,从而使两者可以独立的变化。 8、composite-mary今天过生日。"我过生日,你要送我一件礼物。""嗯,好吧,去商店,你自己挑。""这件t恤挺漂亮,买,这条裙子好看,买,这个包也不错,买。""喂,买了三件了呀,我只答应送一件礼物的哦。""什么呀,t恤加裙子加包包,正好配成一套呀,小姐,麻烦你包起来。""...",mm都会用composite模式了,你会了没有?


光绪元宝,是清朝光绪年间流通的货币之一。由两广总督张之洞率先引进英国铸币机器铸造银元和铜元,之后各省纷纷仿效。共有十九个省局铸造,除中央户部,地方省所铸铜元,皆在其正面上缘镌写省名,背文为满文记局名,也有星月纹,字有宝河、宝真、宝津、宝云、宝黔等,还有铭"千字文"者(即背穿上各见"千字文"中一字,为宇、宙、日、月、往来等字)清代银币、纸钞、铜币并行,至嘉庆年间发行新式银元,而光绪年间铸行金、银币更多。洋务运动也影响到铸币业,两广总督张之洞曾于光绪十三年(1887年)委托使英大臣在英国订购全套造币机器,并在广东钱局首铸机制银元和铜元。其后,各省纷纷仿效,购制国外机械铸造银、铜元。包括广东钱局在内,许多造币机均订购自著名的英国伦敦伯明翰造币有限公司。英国大工业的介入,使银币也沾染上西方色彩。钱币正面鲜然可见满汉文化的融合,而钱背却明确标示了西方文化的介入。北洋省造光绪元宝"光绪元宝"当时共十九个省局铸造。除中央户部,地方省所铸铜元,皆在其正面上缘镌写省名。计有:1户部;2北洋;12湖北;7江南;15河南;11湖南;14江西;9山东;8广东;5清江;6浙江;16江苏;13四川;10福建;17安徽;3吉林;4奉天;18广西;19新疆;20黑龙江光绪元宝是,收藏者有一定数量,前期国内各区域都有实力型买家介入光绪元宝板块,在一定程度上控制了市场供货量,导致其价格快速走高。同时,光绪元宝的价值也在同步上升。从藏家和市民的接受程度看,预计后期光绪元宝的价格还将继续上涨。记载了我国一段的历史,具有重要的文化意义和收藏价值。


本教程从第1部分开始,我们将建立数据库,创建您的第一个模型,并快速介绍django的自动生成的管理站点。数据库设置 现在,打开mysite  settings.py。这是一个正常的python模块,带有模块级的变量,代表django的设置。 默认情况下,配置使用sqlite。如果你是数据库的新用户,或者你只是对django感兴趣,这是最简单的选择。sqlite包含在python中,因此您不需要安装任何其他东西来支持您的数据库。然而,在启动第一个真正的项目时,您可能想要使用一个更可扩展的数据库,比如postgresql,以避免使用数据库切换的麻烦。 如果您希望使用另一个数据库,请安装适当的数据库绑定,并在数据库databases"defa lt"项中更改以下键,以匹配数据库连接设置: 1、engine - 要么是 django.db.backends.sqlite3 , django.db.backends.postgresql , django.db.backends.mysql , or  .其他的后端也是可用的。 2、name - 数据库的名称。如果您使用sqlite,数据库将是您计算机上的一个文件;在这种情况下,name 应该是文件的完整的绝对路径,包括文件名。默认值为,os.path.join(base_dir, db.sqlite3 ) 将文件存储在您的项目目录中。 如果您不使用sqlite作为数据库,则必须添加其他设置,如用户、密码和主机。 除了sqlite之外的数据库 如果您正在使用除sqlite之外的数据库,请确保您已经创建了一个数据库。在数据库的交互提示中使用"create database database_name;"。还要确保在mysitesettings.py文件中提供的数据库用户有"创建数据库"的特权。这允许在后面的教程中自动创建一个测试数据库。如果您使用sqlite,您不需要预先创建任何东西-数据库文件将在需要时自动创建。 当你编辑mysitesettings.py文件 ,将文件中 time_zone 设置为时区。 另外,请注意文件顶部的 installed_apps 设置。这是在django实例中激活的所有django应用程序的名称。应用可以在多个项目中使用,你可以打包和分发它们,供其他人在项目中使用。在默认情况下,installed_apps 包含了以下的应用程序,所有这些都是django的: 1、django.contrib.admin 是管理站点。你很快就会使用它。 2、django.contrib.a th 是身份验证系统。 3、django.contrib.contenttypes 是内容类型的框架。 4、django.contrib.sessions 是一个会话框架。 5、django.contrib.messages 是一个消息传递框架。 6、django.contrib.staticfiles 是一个用于管理静态文件的框架。 默认情况下,这些应用程序是为了方便通用的情况而使用的。不过,其中一些应用程序至少使用了一个数据库表,因此,在使用数据库表之前,我们需要在数据库中创建表。要做到这一点,请运行以下命令: python  migrate 迁移(migrate)命令查看 installed_apps 设置,并根据您的mysitesettings.py中的数据库设置创建任何必要的数据库表。文件和应用程序附带的数据库迁移(稍后将介绍这些数据)。您将看到它所应用的每个迁移的消息。如果您感兴趣,可以为数据库运行命令行客户端,并输入dt (postgresql), show tables; (mysql), .schema(sqlite), or select table_name from user_tables; (oracle) 来展示django创造的表。 极简主义者的 正如上面提到的,默认的应用程序包含在通用的案例中,但不是每个人都需要它们。如果您不需要任何或全部,请在运行迁移之前,从 installed_apps 中删除或删除适当的行(s)。迁移命令只在 installed_apps 中运行应用程序的迁移。创建模型 现在,我们将定义您的模型-本质上,您的数据库布局,以及附加的元数据。 哲学 模型是关于您的数据的唯一的、确定的来源。它包含您所存储的数据的基本字段和行为。django遵循了"干燥原则"。目标是在一个地方定义数据模型,并自动从它派生出东西。这包括迁移-例如,与r by on rails不同的是,迁移完全来自于你的模型文件,而实际上,django可以通过更新你的数据库模式来匹配你的当前模型。 在我们简单的投票应用程序中,我们将创建两个模型:问题和选择。一个问题有一个问题和一个出版日期。一个选择有两个字段:选择的文本和投票计数。每一个选择都与一个问题有关。 这些概念由简单的python类表示。编辑polls 文件,看起来是这样的: polls from django.db import models class q estion(models.model): q estion_text = models.charfield(max_length=200) p b_date = models.datetimefield( date p blished ) class choice(models.model): q estion = models.foreignkey(q estion, on_delete=models.cascade) choice_text = models.charfield(max_length=200) votes = models.integerfield(defa lt=0) 代码很简单。每个模型都由一个子类来表示,这个类是django.db.model.model。每个模型都有许多类变量,每个模型都表示模型中的一个数据库字段。 每个字段都由一个字段类的实例表示-例如,用于字符字段的charfield和datetimefield的datetimefield。这告诉django,每个领域都有什么类型的数据。 每个字段实例的名称(例如 q estion_text or p b_date ) 是字段的名称,以机器友好的格式。您将在python代码中使用这个值,并且您的数据库将使用它作为列名。 您可以在字段中使用可选的第一个位置参数来指定一个人可读的名称。这是在django的几个内省部分中使用的,它是一种文档。如果没有提供这一领域,django将使用机器可读的名字。在这个例子中,我们只定义了一个人可读的名字 q estion.p b_date。对于该模型中的所有其他字段 ,该字段的机器可读名称将足以作为其人类可读的名称。 一些字段类需要参数。例如,charfield需要给它一个maxlength。这不仅在数据库模式中使用,而且在验证中,我们很快就会看到。 一个字段还可以有各种可选参数;在本例中,我们已经将投票的默认值设置为0。最后,注意使用外键定义关系。这告诉django,每一个选择都与一个问题有关。django支持所有的公共数据库关系:多对多、多对多和一对一的关系。激活模型这一小部分的模型代码给了django很多信息。在这一问题上,django能够做到: 1、为这个应用程序创建一个数据库模式(create table statements)。 2、创建一个python数据库访问api,用于访问q estion 和 choice对象。 但首先,我们需要告诉我们的项目,polls应用已经安装好了。 哲学 django的应用程序是"可插入的":你可以在多个项目中使用一个应用程序,你可以分发应用程序,因为它们不需要与django的安装相联系。 为了在我们的项目中包含这个应用,我们需要在 installed_apps 设置中添加一个对它的配置类的引用。pollsconfig类在轮询应用程序中 pollsapps.py 文件,所以它的虚线路径是"polls.apps.pollsconfig"。编辑 mysitesettings.py 文件,并将虚线路径添加到 installed_apps 设置中。它会看起来像这样: mysitesettings.py installed_apps = [ polls.apps.pollsconfig , django.contrib.admin , django.contrib.a th , django.contrib.contenttypes , django.contrib.sessions , django.contrib.messages , django.contrib.staticfiles , ] 现在,django知道包括 polls 应用程序,让我们运行另一个命令: python  makemigrations polls 通过运行 makemigrations,你告诉django,你已经对你的模型做出了一些改变(在这种情况下,你已经做了新的),而且你希望把这些变化作为一种迁移来存储。 迁移是django将改变到你的模型(以及你的数据库模式)的方式-他们只是磁盘上的文件。如果您愿意,可以为您的新模型读取迁移;这是文件pollsmigrations0001_initial.py 。不要担心,你不会每次django做的时候都读他们,但他们的设计是为了人的编辑,以防你想手动调整django的改变。 有一个命令将为您运行迁移,并自动管理您的数据库模式-这称为 migrate,我们稍后会讲到-但首先,让我们看看迁移将会运行什么sql。sqlmigrate 命令获取迁移名称并返回它们的sql: python  sqlmigrate polls 0001 您应该看到类似于下面的内容(为了便于阅读,我们重新设置了它): begin; - create model choice -- create table "polls_choice" ( "id" serial not null primary key, "choice_text" varchar(200) not null, "votes" integer not null); - create model q estion -- create table "polls_q estion" ( "id" serial not null primary key, "q estion_text" varchar(200) not null, "p b_date" timestamp with time zone not null); - add field q estion to choice -- alter table "polls_choice" add column "q estion_id" integer not null; alter table "polls_choice" alter column "q estion_id" drop default; create index "polls_choice_7aa0f6ee" on "polls_choice" ("q estion_id"); alter table "polls_choice" add constraint "polls_choice_q estion_id_246c99a640fbbd72_fk_polls_q estion_id" foreign key ("q estion_id") references "polls_q estion" ("id") deferrable initially deferred; commit; 请注意以下几点: 1、具体的输出取决于您使用的数据库。上面的示例是为postgresql生成的。 2、通过组合应用程序名称(polls)和模型的小写名称-q estion 和 choice,自动生成表名。(您可以覆盖此行为。) 3、主键 primary keys (ids)是自动添加的。(你也可以重写这个。) 4、根据惯例,django将"id"附加到外键字段名。(是的,你也可以重写这个。) 5、外键 foreign key 关系是通过外键约束来显式的。不要担心那些可延迟的部分;这只是告诉postgresql在事务结束之前不要强制执行外键。 6、它是针对您正在使用的数据库进行定制的,因此数据库特定的字段类型,如a to_increment (mysql), serial (postgresql), or integer primary key a to increment (sqlite) 都将自动处理。引用字段名也是一样的-例如,使用双引号或单引号。 7、sqlmigrate 迁移命令实际上并没有在您的数据库上运行迁移-它只是将它打印到屏幕上,这样您就可以看到需要什么sql django了。这对于检查django将要做什么或如果你有数据库管理员需要修改sql脚本,这是很有用的。 如果您感兴趣,您也可以运行 python  检查; 这将检查您的项目中的任何问题,而不需要进行迁移或接触数据库。 现在,再次运行迁移,以在数据库中创建这些模型表: python  migrate operations to perform: apply all migrations: admin, a th, contenttypes, polls, sessions r nning migrations: rendering model states... done applying polls.0001_initial... ok migrate 迁移命令将所有未应用的迁移(django跟踪在数据库中使用了一个名为django_migrations 表),并在数据库中运行它们-本质上,将您对模型的更改与数据库中的模式同步。 迁移非常强大,随着时间的推移,您可以更改您的模型,当您开发您的项目时,无需删除数据库或表并创建新的数据库-它专门用于更新数据库,而不会丢失数据。在本教程的后面部分,我们将更深入地介绍它们,但是现在,请记住制作模型更改的三步骤指南: 1、更改您的模型(在  中)。 2、运行 python  makemigrations 命令为这些更改创建迁移的 3、运行 python  migrate 命令 将这些更改应用到数据库。 产生和应用迁移的独立命令的原因是,您将向您的版本控制系统提交迁移,并将它们发送到您的应用程序;它们不仅使您的开发更容易,还可以由其他开发人员和生产人员使用。 阅读django-admin文档以获得关于管理的完整信息。 工具可以做。


要问小编夏天最讨厌的行为是什么?那莫过于打伞走在街上的那些人,简直就是移动的帐篷啊!每次想要超过她都比在路上超车还要困难!虽然很晒,但小编还是一直坚持:不!打!伞! 但夏天的阳光可不仅热,还很「毒」呢:高强度的紫外线不仅会让人晒伤,还会引起皱纹,让皮肤衰老,甚至皮肤癌等健康问题。那么,炎炎夏日,到底应该如何防晒呢? 太阳晒多了 真的会影响健康 适量晒太阳,确实有帮助身体合成维生素d的功能。但是夏天这样强烈的太阳,晒多了是真的会引起皮肤问题的。 比如,中波紫外线在夏天是晒伤、皮肤炎症反应、色素沉着过度的主要原因,好在它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 而到达地球表面的紫外线辐射中,大约95%是长波紫外线(uva)。晒得多了,不仅会让皮肤过早老化产生皱纹,还可能导致皮肤癌。有研究表明,有五分之四的皮肤癌,其实是可以通过日常的防晒措施而避免的。 所以,不仅是爱美的女孩们需要防晒,男士、儿童、以及老年人,人人都需要防晒。 防晒霜,是怎么防晒的? 防晒霜,是皮肤抵挡阳光的最后一道防线。 你问之前有什么?那当然是撑太阳伞、戴太阳帽、穿防晒衣啦! 不过,它们只能抵挡从头顶直射来的紫外线,实际上,生活中处处存在反射、折射来的紫外线。相比之下,防晒霜的优势在于可以均匀覆盖在面部,对皮肤形成最为密切的防护。 1. 物理防晒 防晒霜中的物理防晒成分,是不与皮肤细胞相作用的细小颗粒。它们均匀覆盖在皮肤表面,形成一道可以「反光」的屏障,使大部分照射到皮肤上的紫外线被反射开。 这些成分通常是二氧化钛和氧化锌,二氧化钛颗粒越小对短波uvb越有效;氧化锌衰减uva辐射方面效率更高。两者可单独添加到防晒霜中,也可共同添加。 2. 化学防晒 物理防晒剂有一个缺点,就是涂抹之后常常会感觉厚重、泛白。 因此,除了物理防晒之外,很多防晒霜同时还采用化学防晒剂:化学防晒霜通过与皮肤细胞相结合,吸收紫外线辐射的能量来达到防止紫外线损伤细胞的作用。 化学防晒的成分很多,各国法规允许使用的数量和最高用量各有不同,同时随着科技发展也会不断出现新的成分。比如,你会在防晒霜成分表中发现如 tinosorb m、uvin l t 150、tinosorb s这样的一大串英文,它们也都是化学防晒剂。 3. 物理化学结合防晒 如果防晒霜中同时添加了物理防晒剂和化学防晒剂,那么它就是一款物化结合防晒。这样的防晒结合二者优势,既能反射紫外线,又能把那部分不能反射的紫外线吸收掉。 防晒霜怎么选? 对于防晒霜的选择,简单地说就是:要根据不同的情况,选择适合自己的防护等级。 对于防护等级,各个国家和地区的规定不同:比如美国防晒标明 broad-spectr m(广谱防晒),部分欧洲国家用 ppd 或者 pa 表示 uva 防护指数、部分用 uva 外面画个圈表示。 在亚洲,主要用的是 spf 和 pa 值。 spf 作为防晒指数,适用于 uvb。举例说明,如果未涂防晒霜晒了大约10分钟,而涂防晒霜晒了大约20分钟,两者都在16~24 小时后出现红斑,那么spf值等于2。 通常spf2~12是低倍防晒,spf12~30属于中倍防晒,spf30及以上均为高倍防晒。 对uva来说,常用的评价方法是pfa值,是引起被防晒霜防护和没有保护的皮肤变黑所需的最小持续性黑化剂量之比。得到的pfa数值再取整数部分,就是我们熟悉的pa等级。 因此,如果某款防晒霜同时可以防护uva和uvb,我们就会看到「spf20 pa」这样的防晒标示。 至于具体的选择建议呢: 日常上下班室内活动居多的情况,可以使用 spf15~20、pa+pa的防晒霜; 在户外活动超过2个小时,要使用spf30+ papa; 海边玩耍、爬山等户外活动时,要选择防汗防水、防晒指数 spf 30+pa的防晒霜。 也就是说,单靠一支防晒可能是没有办法解决所有晒太阳的场景的,需要根据自己的使用感觉和活动情况,选择适合自己的防晒霜。 同时,如果户外活动的时间长,或者出汗较多的话,还要酌情补涂,以达到最佳的防晒效果。


-专访全国社会保障基金理事会理事长楼继伟 文 | 瞭望智库聂欧 新一轮国务院机构改革方案提出,调整全国社会保障基金理事会(下称"理事会")隶属关系。为加强社会保障基金(下称"社保基金")管理和监督,理顺职责关系,保证基金安全和实现保值增值目标,方案提出,理事会作为基金投资运营机构,由国务院管理调整为由财政部管理。 此举,成为理事会2000年成立以来的重要变革之一。 作为国家社会保障储备基金,社保基金由中央财政预算拨款、国有资本划转、基金投资收益和国务院批准的其他方式筹集的资金构成,专门用于人口老龄化高峰时期的养老保险等社会保障支出的补充、调剂,由社保基金理事会负责管理运营。 此刻之于理事会,一边是改革迫近,一边是风险和压力并存。 一方面,理事会亟待理顺与财政部等部门的新关系,并打破藩篱、创新体制,在监管"红线"下优化资产配置和提升投资能力,更好实现保值增值目标; 另一方面,在国家划转国有资本充实社保基金的同时,理事会需要多渠道加大资产总额和投资范围,有效应对国内外日趋激烈的人才、网络、渠道竞争。 与之并行的,还有境内外金融市场空前复杂多变的交错性风险,以及人口老龄化逐渐传导至整个社保体系的诸多压力。 "2017年的年化收益超过9%。"这是楼继伟自2016年11月到任中国社保基金理事会理事长后的第一份成绩单。而他的2018年,无疑将置身于更为重大的改革浪潮之中,谋求理事会的新定位、新结构、新发展。 这注定是一个谱写历史变革的新时代。 在接受瞭望智库专访时,楼继伟对比了理事会与自己曾掌舵多年的中投公司,也对比了新时代背景下我国金融业的数年巨变,称自己重回投资界后,发现"金融风险深了,改革任务重了,市场竞争多了,转型之路难了"。 然而,明者因时而变,知者随事而制。 这位传奇财长的脑子里似乎已有了下一步棋。举手投足,运筹帷幄。 借力机构改革加速理事会体制机制改革 瞭望智库:根据国务院机构改革方案,将调整理事会的管理关系。当前,理事会的管理和监督关系是怎样的?如何理解未来与财政部的关系? 楼继伟:理事会是全国社保基金的管理运营机构,原是国务院直属事业单位。按照理事会章程,由国务院直接领导并接受国务院或国务院授权部门的监督。 需要注意的是,此次改革重在调整理事会的管理关系,理事会全体干部职工衷心拥护并支持中央决定。一定程度上,理事会在成立之初就是一种特殊安排,理事会的最高权力机构是理事大会,治理机制相对特殊而不能以简单的隶属关系来概括。此后与财政部的具体关系及管理方式,还要深入研究。 具体到理事大会的构成,现任的15名理事既包括曾任职全国人大常委会和财政部、人民银行等机构的老同志,也包括来自民政部、财政部、人社部、全国总工会的相关部门代表,还包括北京、广东、广西、四川等在理事会进行委托投资的地方代表,以及来自其他机构的外部专家等等。 对于理事会来说,理事大会更像董事会,所有的战略资产配置、年度重大方针及决策等,均须在理事大会上进行讨论,经营层也首先是向理事大会进行汇报。同时,理事会将分月、分季度、分年度向有关部门和国务院报告运营情况,每年还向全社会发布一次公告。接下来,我们将根据国务院机构改革方案,认真研究理事会未来的架构调整。 瞭望智库:此前,社保基金的投资范围得到了适度扩大,获批开展投资非上市公司优先股业务,适度扩展了信托贷款担保主体等。未来要成为更专业的投资机构,需要哪些制度配合? 楼继伟:首先要明确,全国社保基金是专门用于人口老龄化高峰时期的养老保险等社会保障支出的补充、调剂,理事会作为其管理运营单位,风险偏好自然较低。 并且,根据财政部、人社部等相关部门要求,股票类资产配置不超过40%,固定收益类资产配置不低于40%,股权类资产配置约为20%,且整个资产配置中境外资产不超过20%。 社保基金是国家的战略储备基金,理事会的首要任务是安全性和保值增值,必须在这一系列边界内,根据市场变化对投资策略进行动态调整。至于投资范围能否进一步扩大,资产配置红线会否适度调整,我们将与相关部门进一步沟通研究。 总之,变得更加专业灵活,以更好地履行保值增值责任,肯定是未来趋势。 积极推进国有资本划转工作 瞭望智库:理事会管理的资产总额,2016年底为.34亿元,比2014年初增加8007.37亿元,增速64.49%。如此高的增速主要来源于什么? 楼继伟:2017年的年化收益超过9%。这一数据的均值,自理事会成立以来始终在8%以上。近年来资产总额的增速较快,主要源于几方面: 一是每年持续有约200亿元的中央财政拨款。 二是我国每年彩票公益金中,有一部分固定比例用于补充社保基金,例如2016年就补充了315.6亿元。 三是2009年财政部、证监会等四部委联合发布《境内股市转持部分国有股充实社保基金实施办法》,规定凡在境内证券市场首次公开发行股票并上市的含国有股的股份有限公司,除国务院另有规定的,均须按首次公开发行时实际发行股份数量的10%,将股份有限公司部分国有股转由社保基金理事会持有。这一规模也相对较大。 四是2016年以前,广东、山东等地方政府将养老基金在理事会进行委托投资,但这部分资产规模在2016年后受到了限制。 五是理事会受托管理全国9省市的个人账户中央补助资金。 截至2016年末,以上五种财政性渠道拨入全国社保基金资金和股份累计7979.97亿元,与2016年底资产总额.34亿元的差额亿元,来自于历年积累的投资收益。社保基金会取得的良好投资业绩,主要来源于以下几个方面:一是立足长期投资者的基本特征进行资产战略配置,这是投资收益的主要来源。二是适时根据短期市场变化,对战略配置做适度战术调整,捕捉市场机会。如2017年境外投资超配了新兴市场,境内偏向沪深300等大盘产品,实现了配置调整效应。三是科学选择投资方式。对部分利率类产品等实行自营,有效降低投资成本。大部分专业化的产品委托外部管理人管理,从实际情况看,也大多获得了超额回报。四是严格纪律。伴随市场估值波动,在超过资产配置允许的波动边界时,及时斩仓或加仓,严格实施纪律再平衡,客观上抓住了市场波段。 瞭望智库:根据《基本养老保险基金投资管理办法》等相关政策,社保基金理事会负责受托管理基本养老保险基金部分结余资金。目前地方养老基金的委托投资情况如何?2018年对此有何规划? 楼继伟:截至去年底,我们已与全国9个省份签订了养老基金委托投资合同,总金额4300亿元,到账约2700亿元。 需要注意的是,一方面,我们与上述省份签订的是为期5年的保底合同,风险偏好低,因而在资产配置中股票等风险资产的比例较低,总体上于2017年实现了超过5%的年化收益。 另一方面,委托投资资金来自地方财政的阶段性结余部分,对流动性要求高,更适合低风险、流动性好的资产配置。 当前,西藏、甘肃、浙江、江苏等地也提出了一定的委托投资需求,可能因此增加投资金额约1500亿元,但目前仍在商讨之中。商讨的细节之一,就是委托方是否提出年年保底的要求,这将决定我们接下来的资产配置会否更积极、投资收益会否更高。今年,不排除对已有委托合同进行微调的可能性。 瞭望智库:市场比较关注社保基金的资本补充问题。早前,中央启动了国有资本划拨社保基金的方案,目前已有怎样的进展?2018年,这一政策会否对财政部和国资委管理的中央企业实现"全覆盖"? 楼继伟:十八届三中全会就明确提出,要"划转部分国有资本充实社会保障基金。完善国有资本经营预算制度,提高国有资本收益上缴公共财政比例,2020年提到百分之三十,更多用于保障和改善民生。"去年11月,国务院正式发布《划转部分国有资本充实社保基金实施方案》,规定划转比例为企业国有股权的10%。 因而,这是财政部、国资委和我们三方必须落实的硬任务,也是我任职财政部期间力推的重要举措。 目前,已经确定了3家中央工商企业、2家金融企业作为试点,按照划转过程中的相关程序和管理要求来推进试点工作,近期已取得实质性进展。2018年,我们会继续加快这项任务的落地。这对于社保基金的长期可持续发展,将大有裨益。 呼吁国家精算报告 瞭望智库:您曾执掌中投多年,见证了中投的发展壮大。同为大型投资机构,除去中投仅进行境外投资外,理事会与中投在投资原则、渠道、方式上有哪些主要差异?中投的主责是保障我国外储的安全性、流动性和保值增值,那么社保基金呢? 楼继伟:事实上,中投的成立,是要将我国超额的外汇储备进行合理投资,实现保值增值。而这部分超额的外储对流动性要求并不高,中投的职责重在外储的安全性和保值增值,这也决定了中投在投资领域、投资方式和投资策略上的大方向。 社保基金是为进一步完善我国的社会保障体系,专门用于人口老龄化高峰时期的养老保险等社会保障支出的补充、调剂,而设立的战略储备基金。我们与中投的差异,一是中投只能进行境外投资,我们则少量投资境外,大部分投资境内。二是社保基金的流动性要求也并不高,但投资谨慎性更高,风险偏好更低。三是社保基金受到财政部、人社部等相关部门的管理监督,中投的资产配置显然更自主、更灵活。 第四点,中投面对的是一个有效性更高的全球市场,而我们主要面对有效性较低的国内市场,因而股债占比等资产配置的正确性,对中投的收益起到基础性甚至决定性作用。在非有效性市场上,我们可进一步通过外部管理人或自身团队的市场应变能力,来提升超额收益的可能性。其提升的收益幅度,也可能高于有效性市场。 瞭望智库:即便如此,各大投资机构仍在着力优化资产配置。您重回投资界后,如何看待当前市场上火热的母基金形式?又如何看待以pe等为代表的另类投资? 楼继伟:对于我们来说,只要是好的回报率且风险合理,什么形式并不重要。如果有能力参与直接投资,我们不一定会选择母基金这种形式。即便是投资母基金,也不会投资仅涉及一个产业、一个领域的母基金,会将资金分散于不同产业、不同领域的各种母基金,防止把"鸡蛋都放在一个篮子里"。 对于另类投资,社保基金的投资总额不得超过总规模20%的红线,且也同时受限于人才储备等问题,暂不作为发展主线。 事实上,全球范围内,大型机构投资者多以委托投资为主,中小机构投资者偏向于发展自营能力。中投正在逐步加大另类投资和直接投资的比重,但其中的主要内容也多是寻找适宜的pe基金进行跟投等合作。 而理事会管理着2万多亿的巨量资产,就应该同大型机构投资者一样,"让专业的人做专业的事",将一部分资产委托给在某些领域更细分、更专业的机构。当然,同时也要逐步培养自身在洽谈协议存款、跟踪市场指数、研究利率产品等方面的团队能力。 瞭望智库:为应对人口老龄化压力,您曾呼吁研究编制国家精算报告。但这涉及多个部委的沟通协调,难度在哪? 楼继伟:十八届三中全会《决定》提出要建立更加公平可持续的社会保障制度,同时也强调要坚持精算平衡原则。从目前情况看,亟待有关部门从国家层面研究制定一份精算报告,以衡量和评估社会养老保险的中长期平衡状况,有助于实现代际平衡,也是实现养老保险体制公平可持续的必然要求。 技术上,这份精算报告需要具备诸如人口数量、出生率、预期寿命、社保缴费率、退休年龄等动态参数,用于监测养老保险制度运行情况和预防人口老龄化可能带来的压力和风险。 可以说,这些技术环节目前障碍不大,主要问题在于谁是研究和编制报告的主责部门。 在美国,国家精算报告具备三个版本-财政部、国会、社会保障总署三个部门每年分别编制一套精算报告,经充分协调商议后,三个版本的结论逐步趋同。中国也可以在立足国情的基础上,借鉴其他国家的有益经验,编制国家精算报告,以推动完善养老保险制度,有效应对人口老龄化的压力。 楼继伟简介: 汉族,1950年12月出生,浙江义乌人,中共党员,硕士研究生学历。现任十三届全国政协常委、外事委员会主任,全国社会保障基金理事会理事长、党组成员。 曾任国家体改委宏观调控体制司司长,贵州省副省长,财政部副部长、党组副书记,国务院副秘书长,中国投资有限责任公司董事长、党委书记兼中央汇金投资有限责任公司董事长,财政部部长、党组书记等职。


1、 内环境与人体的健康和美容 人必须有一个好的生存环境,温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。细胞是构成人体的基本单位,在亚微结构下,细胞生活在一个液体环境中,这个细胞赖以生存的液体环境称人体内环境,以区别于人体生存的外环境。内环境有着许多重要的理化特性,如酸碱度、渗透压、温度电、化学梯度及离子成份等,这些理化特性的动能平衡(等称)是细胞正常自下而上的必要条件,生物体不但适应着这种动态变化,机体的这一功能特性称为机体的适应性,一旦内环境的等稳性被大幅度破坏(如温度过高、ph值偏差过大、渗透压过高等),超过细胞的最大适应能力,细胞将不能正常生存,从而累及组织、器官、系统直至整个人体,轻则产生疾病,重则死亡,美容问题的根源也是一类疾病,也是内环境等稳严重失衡的结果。 适应性是生物体得以正常生存的基本条件,生物体之所以能迅速而精确地产生适应,是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素调节(体液调节的重要部分)是人体维持正常生命活动(健康)的重要方式,芳香精油也正是从这两个方面对人体产生积极作用。 神经调节是通过反射的方式使机体各器官系统协调化工作以共同维持内环境等稳,体液调节是指一些化学物质通过细胞外液或血液循环而作用于机体某种组织或器官,从而促进或抑制其活动。这些参与体液调节的化学物质主要是内分泌细胞所分泌的激素(荷而蒙)。神经调节与体液调节双方存在着密切的关系,多数内分泌细胞直接或间接受神经系统的控制与调节,而某些激素也直接影响中枢神经系统的生长发育和维持其正常功能。芳香精油既可人微言轻人体激素,也可刺激神经,轻松完成对内环境的双向调节。 2、 淋巴系统 淋巴系统由淋巴管道、淋巴器官、淋巴组织组成。淋巴管道可分为毛细淋巴管、淋巴管、淋干和淋巴道管,在人体内似血管状分布, 流动于淋巴管内的液体叫淋巴液(淋巴)。 组织液与淋巴液之间的压力差是促进组织液进入淋巴管的动力,凡是增加组织液生成量的从而增加组织压的因素,均能促进淋巴液的生成,按摩过程既是增加血行加速过程,也是增加组织液量的过程,同时按摩还能加速淋巴回流,增加淋巴管负压,因此按摩可加速淋巴循环和增加淋巴量,从而使人体净化更快更充分,有益于人体健康。 3、 人体内分泌 机体内环境的稳定依靠神经和分泌两大信息传送系统来调节,其中内分泌系统是以各种激素的形式,通过体液途径,调节机体的新陈代谢、生长、发育、生殖等生命过程。分泌是分泌细胞的一种功能,内分泌即指内分泌器官(内分泌系统)的分泌,内分泌系统则是指全身的内分泌而言的。 激素是人体内产生的化学物质,具有调节机体功能的作用,少量即可对机体功能发挥大影响,每日使机体处于相对稳状态,每种激素都有特异性作用,相互间也有相互作用,或加强,或允许,或拮抗,通过体液调节方式或通过对神经调节维护着内环境等稳,即人体健康。


美国白宫历届总统住处。图片来源网络欧盟成员国2018年两个季度的gdp增长,实际速度只有2.2%,欧盟未来经济增长令人担忧。曾经欧盟经济总量一度超过了美国,随着欧盟经济增长速度下滑,以及美国经济增长速度上涨,慢慢美国gdp总量超过了欧盟。欧盟经济增长速度缓慢有内部原因。自十年之前的2008年金融危机,欧盟经济开始出现了危机。欧盟成员经济总量增长长期缓慢,如希腊等国家陷入了债务危机。金融危机对欧盟经济影响,虽然已经过去了十年,但欧盟经济改革缓慢,至今依然没有推出使欧盟成员经济强筋增长的有效措施。另外,欧盟成员间的经济措施,以及社会福利,加重了欧盟成员间的偿还债务能力。中东和非洲难民涌入欧盟地区,一定程度上增加了欧盟对外经济援助负担。欧盟社会治安问题长期困扰成员,使当地商业环境面临不少困境。更值得关注的是,欧盟商业环境限制欧盟成员之外国家商业投资,也使欧盟削弱了外资拉动当地经济发展。2018年,欧盟经济增长缓慢,也有英国脱离欧盟造成的负面影响,引起的不良效应。外界认为,导致欧盟经济增长不足的直接原因是美国贸易战。从今年3月起,欧盟遭受了美国贸易战袭扰,出口到美国商品被美国征收了高关税,比如钢铝关税收。特朗普威胁欧盟不能够在欧美自由贸易谈判中做出有利于美国的让步,要向欧盟增加汽车关税税率。除此之外,欧盟还面临了美国国内反市场自由者的干扰,限制了欧盟向美国输出商品扩展市场。特朗普针对欧盟关税税率提高,引起欧盟不满,特别是德国的抗议。在德国推动之下,欧盟向美国发起了关税战,增收较高的来自美国农产品等商品关税税率,报复美国贸易战。然而,尽管欧盟向美国发起了较高的欧盟关税税率,限制美国商品进入欧盟地区。欧美贸易战之下,双方没有真正赢家,欧盟受到了来自美国贸易战伤害,2018年经济增长非常堪忧。通过与美国数据比较,在经济增长方面,欧盟以及成员经济数据与美国还有差距,当下美国经济正处于繁荣之中,欧盟成员经济增长不足,如果不采取更多有利于欧盟贸易措施,欧盟经济增长可能会被美国甩的更远。


2016年3月10日是第11个世界肾脏日,今年的主题是"预防慢性肾病,应从儿童开始"。为什么预防肾脏病,要从儿童开始呢? 空军军医大学唐都医院肾脏内科杜德伟 一、什么是慢性肾脏病(ckd) 如果出现肾损害证据(肾脏病理,血,尿,影像学异常)≥3个月,或者肾小球滤过率(gfr)60mlmin持续时间 ≥3个月,符合其中一点就称为ckd。而尿常规检查是发现肾脏病最敏感、最经济、创伤最小的检查。其对早期肾脏病诊断的意义甚至超过血液检查。尿检异常包括蛋白尿、血尿、管型尿等。 二、早期检测是治疗ckd的关键 由于早期肾脏病常常没有任何症状,所以常常被忽略。可等身体出现不适时,肾脏病往往到了中晚期。晚期肾脏病,即使积极治疗,生活质量也可能大不如前。所以,早期检测,定期查体,了解ckd的危险因素并尽量避免,是预防ckd的关键。早期干预是治疗肾脏病的关键。 三、什么是ckd的危险因素呢? 1、自身免疫因素:各种感染形成的免疫复合物沉积在肾脏诱发的自身免疫反应;环境污染改变了肾脏的组织特性诱发的自身免疫反应;自身免疫性疾病比如系统性红斑狼疮、小血管炎、类风湿性关节炎等累及肾脏。其中,前两者是我们常说的肾小球肾炎的发病原因。 2、糖尿病:糖尿病肾病是糖尿病发生较早,而且也是最常见、最棘手的并发症。在欧美国家,糖尿病已经成为最常见的ckd致病原因,我国目前糖尿病发病率已经接近10%,也许不就得将来,糖尿病也会成为我国终末期肾病的主要原因。 3、高血压: ckd导致高血压,高血压也引起ckd,而且无论原发还是继发,持续的高血压是肾功能恶化的罪魁祸首,所以,控制血压是ckd的主要治疗手段,并贯穿始终。 4、药物:重金属、抗菌素、磺胺类药物、造影剂等许多药物都可以损害肾脏,许多中药也导致肾损伤,在药物性肾损伤的病例中,中药的因素约占半数甚至更多。一般来说,西药往往导致肾小管损伤,中药往往导致肾间质损伤,后者症状更隐蔽,而且可能更重。 5、其它因素:多囊肾、尿路梗阻、尿道畸形、尿路感染、过敏、乙肝等病毒感染等,都可以导致ckd。 6、生活因素:高盐饮食、喝水少、长期憋尿、长期饮酒等,都是肾损伤的好发因素。 四、儿童ckd的致病因素有哪些? 据统计,儿童ckd的致病原因位居前三位的是: 1、先天性肾及泌尿系畸形,占48%~59%,包括尿道畸形、多囊肾、马蹄肾、先天性肾缺如等。泌尿系统超声或ct检查可以早发现。 2、高血压肾病,占10%~19%。不要以为高血压只是成人的疾病,某些继发性高血压比如原发性醛固酮增多症常在儿童时期就开始发病,此外营养过剩导致的肥胖也可能儿童期就出现高血压。 3、肾小球肾炎,占5%~14%,许多儿童的慢性肾小球肾炎都是反复的呼吸道感染诱发。这种情况也可能儿童期发病,也可能等到成年后才发病,许多成人的慢性肾炎都有儿童期反复的呼吸道感染史。所以,对反复的呼吸道感染尤其是扁桃的腺炎等一定要重视并加强治疗。 五、预防ckd,应从儿童开始 无论是儿童ckd,还是成人ckd,其发病率都很高,而知晓率、防治率都很低。世界肾脏日设立的宗旨,就是唤起人们对cdk的关注,提高对ckd的认识水平。 各种因素导致的儿童急性肾损伤(aki)也很常见,但常常被忽略。比如很多严重感染性腹泻的儿童,最后其实并不是死于感染,而是死于腹泻引发的aki。 儿童ckd,不仅给儿童带来疾病的痛苦,而且导致儿童死亡率增高,还会影响儿童的生长发育以及影响其成人之后的人生,所以,更应该引起社会大众的重视。早期检测,尽早治疗可以避免更大悲剧的发生,这也是今年世界肾脏日以儿童为主题的真正意义。


初一班主任写给初一新生家长的一封信尊敬的家长: 你们好! 新的一学年又开始了,从此您的孩子将进入一段崭新的初中生活。此时,你的心情或许既兴奋又担心,但可以肯定的是,你一定会给予自己的孩子最深切的期望与最美好的祝愿。然而随着孩子进入初中,家长这个位置却不是越来越轻松,而是越来越难当了,因为此时的孩子正处在身心巨变的关键时期,也是学业任务相对较重的时期。大量家庭教育问题的存在将是不可回避的,而且很显然已直接影响到孩子的成长发展。有人可能要讲,不是我们不想做只是不知道该如何做,其实要做好也不难。比如: 1)在紧张的学习过程中,常常会出现孩子提不起兴趣,懒散厌学等现象。这里的原因可能是多种多样的,但我们一般可以运用"赏识"的方法来加以调整。在家庭教育中要对孩子多赏识,即多鼓励和表扬,并且要发自内心地"看得起"孩子。如孩子在学习上有了一点进步,或者能够坚持不懈的努力就应该给以表扬。同时,在孩子失败时也要给予鼓励和支持,并减少责难、埋怨。作为成人一定有体会,如果别人责怪我们,说我们无能,我们反而可能会把工作做得更糟,而要是一受嘉奖,我们的工作热情就会提高很多,于是成绩也就出来了。其实对于孩子也是一样的。 2)随着孩子的长大,另一种比较常见的问题是亲子间的沟通、理解越来越困难。对于这个问题我们可以怎么做呢?首先在心态上要做到尊重孩子,即应该把孩子看成一个独立的人,不要当成是受你摆布的附属物,如动不动就说:"到底听你的还是听我的。"其次是要能投入一定的时间,如可以在每天吃饭的时候注意多与孩子交谈,或采取每星期固定时间召开一次家庭聚会的方式加强交流。第三在沟通方式及内容上。你可以用聊天谈话的方式,也可以用书信表达的方式。在内容上应该不限于学习,而可以多涉及些社会新闻,工作经历等。 3)如何对孩子的一些还不成熟的行为加以规范引导,这应该也是家庭教育的一项重要内容。在这方面家长可以做些什么呢: 1、对已经出现的ˋ行为要有个正确判断。即明确哪些行为是好的,哪些行为是不允许的。如有些家长认为孩子在学校蛮横,好攻击是正确的,这样可以使孩子不吃亏。而有些家长则认为孩子要懂得协作、团结、宽容,这样才有利于发展。那么这时家长的立场判断就将直接影响到对孩子的引导了。 2、规范引导的方法要科学。你可以采取对话说服、榜样对照、奖励惩罚等方式来引导你的孩子。 3、内心要坚定,不要半途放弃。因为当孩子出现错误后是不太愿意改变的,这时孩子容易赌气闹情绪,所以家长要改变孩子的行为就不可以心软放弃。另外,行为的改变本身要经过一个漫长的时期,家长也不能看到问题有反复就失去了耐心,退缩放弃。 那么孩子上初一,家长该做些啥? 1、家长要及时了解初一学生的学习特点和学校的要求。 每年初一新生进校之后,我们都会听到许多家长反映孩子的作业比小学时明显减少,晚上无事可做,家长查问时,孩子总是振振有词地说:做完了!而老师检查作业却发现学生的书面作业质量很差,口头作业则根本没有完成。因此,我们感到,当孩子升入初中以后,作为家长很有必要到学校走访一次,了解中学的各种规章制度,了解作业的规范化要求、各学科的学习特点、每学期几次重要考试的安排等等,做到心中有数。这样,指导起来有目标,检查起来有标准,使少数不自觉的孩子难以"蒙混过关" 2、培养孩子的时间观念,要求他们提高时间利用率? 家长可以帮助孩子制定一份作息时间表,安排好一天的学习、娱乐和休息,在规定的学习时间里,要求孩子一定要集中精力,提高效率。这里最重要的是家长要经常检查督促,千万不可满足于给孩子提供优越的学习条件。现在住房条件普遍有了改善,不少家长为了不干扰孩子的学习,都给孩子单独发排了卧室,书桌、台灯、台风扇、收录机......应有尽有,可由于缺少深入的检查督促,结果孩子在房间里到底干什么,家长却心中无数。有的孩子就利用了家长的疏忽,躲在房间里看小说,杂志,荒废了学业。 3、注意培养孩子良好的学习习惯。 掌握科学的学习方法,养成良好的学习习惯,对于一个初中学生来说,不但能有效地提高他们当前的学习成绩,而且能使他们终身受益。 (1)、预习的习惯。 在完成当天的作业以后,一定要安排时间认真预习第二天学习的内容。预习的基本要求是:通读课文,了解内容层次结构、主要论点、基本概念和原理,找出难点并做好记录,使第二天的听课有所侧重 (2)、做作业的习惯。 很多学生都是一坐下来拿出作业就做,做错了再订正。结果不但费时多,错误率高,而且达不到训练目的。正确的做法是,做作业之前,先认真想一想白天老师授课的内容,讲了哪些概念和例题,有什么要注意的问题等等,将所学的知识理出一个头绪,然后再开始做作业。因此,除了要求做到态度认真、独立完成、步骤完整、书写整洁、符合规范、反复检查、认真订正以外,还要摆好复习与做作业的先后顺序。 (3)、朗读的习惯。 不少学生由于从小缺少训练,没有养成朗读的习惯,不但在人前不敢大声朗读,就是独自一人读课文也是嗫嗫嚅嚅,读不成句;而这些学生,大多数文科成绩都不够理想,特别是英语,更是难以达到较高的水平。因此,对于初一学生,一定要抓住其少年过渡期即将到来的最后机会(进入少年过渡期后,由于心理的闭锁性,他们将变得更加害羞,朗读就会更加困难)强化这方面的训练,家长应当要求孩子每天安排一定的时间,如清晨朗出读课文,对语文的重点课文或重点段落和英语课文,一定要读出声,读得琅琅上口;而且要坚持不懈,养成习惯。 4、一丝不苟的习惯 举个例子,某老师曾在初一年级一个班做过一次测验,让每一个同学抄写十个生字,每个字写五遍。第一次交上来,48个同学只有五个同学全部正确。该老师要有错的同学按要求再写五遍,结查仍有23个同学在抄写时出现错误。讲评之后,该老师再让这23个同学再写五遍,满以为这次可以全对了,没想到,还有五个同学抄出错字。有一个家长,看到孩子考试成绩很不理想,觉得十分奇怪,她对该老师说:"我的孩子考前都在家里复习功课,我还亲自检查他背书的情况,该背的内容他差不多都会背,只是有的地方背不太准确,怎么考起来这么差呢?"我们分析了这个学生的卷子,结果问题就出在"不太准确"上,东扣一点,西扣一点,分数当然就低了。现在的孩子都不笨,为什么学习成绩差距会这会大呢?究其原因,主要就在于粗枝大叶、不求甚解。 对这种现象,教师要抓,家长也要配合着抓。作为家长,应当经常检查孩子的作业(主要不是检查作业正确与否,而是检查孩子的作业是不是认真,是不是整洁。这一点,就是文化水平不高的家长也是可以做到的);有条件的家长,在检查孩子背书的时候,必须要求孩子做到精确,一字不差;对孩子作业中出现的错误,一定要求他们认真加以订正,而且要他们自己分析错误的原因。为了培养孩子一丝不苟的习惯,最关键的是要常抓不懈,切不可一暴十寒,否则就会前功尽弃。 以上是一些在家庭教育中常见的问题及简要对策,当然还会有其他的很多问题等着我们去面对。我们深信"一份耕耘,一份收获",所以我们真诚地希望在教育过程中能得到您的响应与配合,来共同营造孩子美好的未来。如果您有对于孩子家庭教育的问题与想法欢迎来学校探讨、交流。我们愿给予最大、最真诚的支持。


西方人眼里《红楼梦》是什么样子的?宝玉的怡红院改名做了怡"绿"院,刘姥姥成了基督徒,贾政领着一家人做弥撒祈祷,林黛玉的蓝颜知己是个英国人...《红楼梦》在海外传播过程中引出了许多趣闻佳话。 离题万里的译名 外国人翻译《红楼梦》,首先就遇到了翻译人物姓名的障碍,其中,有翻译得不错的,也有翻译得离题万里,甚至相当搞笑的。 袭人,袭击男人? 袭人,在英文译本(杨宪益译本)中,是这样翻译的:hsi·鄄jen(assails men),"hsi·鄄jen"是音译,问题出在括号里的注释,本来译者是为了给英文读者解释这个人名的意思。可是,assails men是"袭击男人"的意思,完全曲解了"袭人"这个词的本义,袭人之名是取自"花气袭人知昼暖"这句诗。 在霍克斯的英文译本中,袭人被翻译做"aroma",是"芳香"的意思,"花气袭人",花气,就是花香,这位英文翻译者就抓住了"花气袭人"这个特点。 司棋,是国际象棋? 书中贾府的四大名媛,元春,迎春,探春,惜春,四个女孩有四个丫头,抱琴,司棋,侍书,入画,丫头的名字取"琴、棋、书、画"之意,而英译本中,对司棋的翻译是"chess",是国际象棋的意思。而司棋的"棋",是中国传统的"围棋"。虽然西方世界的读者非常熟悉国际象棋,但是,大观园里的宝玉、黛玉、宝钗、湘云们,一起下国际象棋,似乎很搞笑。 绮霞,变成了一条鱼? 相比而言让人感到无法理解的,还是这个人名的翻译:绮霞,什么是绮霞呢?本意是艳丽多彩如锦绮的云霞。 绮霞,又做"霞绮",晋代诗人庾阐做了一首《游仙》诗,其中一句是:"瑶台藻构霞绮,鳞裳羽盖级纚。"描写的就是锦绮一般美丽的云霞。而绮霞这个名字,在英文中被翻译成了"mackerel"。mackerel,是鲭鱼的意思,这和绮霞这个名字的本来意义差得太远了! 鸳鸯,变成了鹅? 在早期英文译本中,鸳鸯被翻译成:faithf l goose,忠诚的鹅,可大家都知道鸳鸯并不是鹅。 黛玉,成了放荡的女人? 在早期英文版本中,黛玉被翻译成black jade,也就是"黑色的玉"。从中文字面纯粹的意义上来讲,黛玉,也有黑色的玉之意,算勉强过得去。可是,问题出在英文本身。jade的引申义,有两个,一个是loose woman,有"放荡的女人"之意;另一个是horse,马,black jade的引申义就是a loose woman of dark skin,或者black horse,这两个含义与《红楼梦》里的黛玉,真是差得太远! 李纨成了女裁缝? 李纨,字宫裁,在杨宪益的《红楼梦》译本中,李纨,翻译成li wan(plain silk),宫裁被翻译成k ng·鄄tsai(palace seamstress)。plain silk是素绢的意思,比较准确。问题出在对"宫裁"的解释上,palace seamstress,是"皇宫里的女裁缝"之意,让人啼笑皆非,李纨身为贾家长子的媳妇,难道还给皇宫里做女裁缝? 画龙点睛的译名 外文翻译者只要正确地理解了中文原意,并且对人物性格有了全面、深刻和准确的理解,那么对《红楼梦》里的人名还是可以翻译得比较好的。 妙玉,是adamantina,金刚石,钻石的意思。 妙玉在书中的判词是:欲洁何曾洁,云空未必空。可怜金玉质,终陷淖泥中。 曹雪芹用"金玉质"来定位妙玉的性格特征,什么是"金玉质"-金玉喻贵重之意。"金玉质"最早出于《诗·小雅·白驹》这首诗,诗云:"毋金玉尔音,而有遐心。"自古以来,凡是华丽或可贵之物,常以"金玉"来作比喻,金玉质,就是非常贵重的本质,用"金玉"来描写妙玉,就是说妙玉特别宝贵,特别贞洁。 所以,霍克斯用adamantina来做妙玉的英文名,就非常贴合"金玉质"这一点,和妙玉的出家脱俗,心灵冷峻颇为吻合。 晴雯的英译名很有趣,叫做"skybright(天晴)"。 我们看晴雯的判词是:霁月难逢,彩云易散。心比天高,身为下贱。风流灵巧招人怨,寿夭多因诽谤生。多情公子空牵念。 什么是"霁月"呢?就是明净、豁达、开朗的美好境界。形容一个人的品格是"霁月"。"霁月"有一个典故,原来是形容北宋时期伟大的思想家周敦颐的人品。北宋文学家黄庭坚评价周敦颐,"人品甚高,胸怀洒落,如光风霁月"(《豫章集·濂溪诗序》)。 雨后刚刚晴朗的天气,叫"霁",就是"晴"的含义,英国翻译家霍克斯,自己造了一个英文单词skybright,就是天晴之意,牢牢地抓住了"霁"这个文眼! 最糟糕的人物英文译名是黛玉,可最好的英文译名却是黛玉的丫头紫鹃。 紫鹃,nightinggale,夜莺。 有人会说,紫鹃的直译不应该是"c ckoo(杜鹃)"吗?是不是译者犯了把"鸳鸯"变成"鹅faithf l goose"那样的错误呢?不是,因为,在英文中,杜鹃的引申义,是"出轨的女人"的意思。在西方文化里,人们认为每当奸夫到来的时候,杜鹃都会鸣叫,这是非常不雅的称呼,所以,伟大的英国翻译家霍克斯,把紫鹃曲译成"nightinggale"实在是一个传神之笔! 在书中,紫鹃的确是一个非常自尊自爱自重的女孩。比如,在57回中,紫鹃穿着弹墨绫薄棉袄,外面只穿着青缎夹背心,宝玉担心她受风着凉,便伸手向她身上摸了一摸,说:"穿这样单薄,还在风口里坐着,看天风馋,时气又不好,你再病了,越发难了。"要是一般的女丫头,很可能借此机会对宝二爷投怀入抱,曲意逢迎,可是,紫鹃却不同,她立刻说道:"从此咱们只可说话,别动手动脚的。一年大二年小的,叫人看着不尊重。打紧的那起混账行子们背地里说你,你总不留心,还只管和小时一般行为,如何使得。姑娘常常吩咐我们,不叫和你说笑。你近来瞧他远着你还恐远不及呢。"说着便起身,携了针线进别房去了。一顿奚落批评了宝玉的轻薄行为,并且,起身规避,清清白白,足见紫鹃的自重自爱。 平儿,patience,忍耐,这个译名可称画龙点睛。 平儿的人物形象有很多侧面,曹雪芹描写她是"极聪明极清俊的上等女孩儿,比不得那起俗拙蠢物",这是说平儿聪明非凡,又天生丽质,极其漂亮,但这些并不是平儿的根本性格特征。书中,有一段宝玉评价平儿的文字,说"思及贾琏唯知以淫乐悦己,并不知作养脂粉。又思平儿并无父母兄弟姊妹,独自一人供应贾琏夫妇二人,贾琏之俗,凤姐之威,他竟能周全妥帖,今儿还遭荼毒。想来此人薄命,似比黛玉尤甚。想到此间,便又伤感起来,不觉潸然泪下。因见袭人等不在房内,尽力落了几点痛泪,复起身又见方才的衣裳上喷的酒已半干,便拿熨斗熨了叠好,见他的手帕子忘去,上面犹有泪渍,又拿至面盆中洗了晾上,又喜又悲,闷了一回。" 平儿本是孤儿,身为奴隶,男主人淫乐无度,不知怜香惜玉,女主人蛇蝎心肠,所以,平儿是"薄命",而她却能"周全妥帖",用一个字概括就是"忍",忍耐是平儿最根本的性格本质,翻译家翻译成patience,真是读透了红楼! 特殊译名 红楼梦里有很多颇有民族语言色彩的名词,翻译成英文是什么样子呢? 怡红公子(green boy,绿公子)、潇湘妃子(river q een,江河王后)、枕霞旧友(clo d maiden,云少女)、菱洲(amaryllis islander,孤挺花岛民)、蕉下客(plantain lover,爱蕉客)、藕榭(lot s dweller,莲花居士),以上的中文名称,具有中文独特的无穷魅力,以"枕霞旧友"为例,每个汉字都有一个独立的意思,诗情画意,婀娜多姿。而"枕霞旧友"翻译成英文,成了clo d maiden 云少女,显然是平淡了很多,变了味道。这并不是翻译者的错,而的确是中英文两种语言文字巨大的差别。


2006年美国疾病预防与控制中心(cdc)颁布了生殖器尖锐湿疣治疗指南。现将指南刊登如下,以为广大皮肤性病科、妇科和男科医生的临床实践提供参考。诊断方法 生殖器尖锐湿疣多为6型或11型人乳头状瘤病毒(hpv)感染所致,诊断中不推荐使用hpv检测试验。 生殖器尖锐湿疣通常呈扁平状、丘疹状或菜花样生长,多生长于生殖器黏膜。生殖器尖锐湿疣可以通过视诊得出诊断,通过活检可以确诊,但活检仅适用于某些特殊情况(如诊断不明确,对标准治疗无反应,治疗期间病情加重,病人免疫状况欠佳,或疣体出现颜色变化、硬结、固定、出血或溃疡等)。肉眼可见的生殖器尖锐湿疣进行常规诊断和治疗时,应用hpv核酸试验进行检测作用不大,而且没有必要。 将3%~5%的醋酸涂在受hpv感染的生殖器黏膜组织上,常常会见到局部变白,此即为醋酸白试验。醋酸白试验并不是 hpv感染的特异性检查,该试验的特异性和敏感性还没有得到认证。因此并不推荐将该试验作为检测hpv感染的常规方法。尽管如此,不少生殖器尖锐湿疣治疗专家已经证实,该试验对诊断生殖器扁平状尖锐湿疣很有帮助。 生殖器尖锐湿疣除可发生在外生殖器(即阴茎、女性外阴、阴囊、会阴及肛门周围皮肤),还可见于子宫颈表面和阴道、尿道、肛门及口腔内。肛门内疣主要见于有肛交史的患者,而肛门周围疣的发生与有无肛交史无关,也可见于无肛交史的男性或女性。除了生殖器以外,6型和11型hpv感染还可发生在眼结膜、鼻腔、口腔和喉,而形成疣。生殖器尖锐湿疣通常无症状,但根据疣体的大小和生长部位的不同,有些生殖器尖锐湿疣也会伴有疼痛、易碎或刺痒。 16、18、31、33和35型hpv偶尔也会引起生殖器尖锐湿疣,但常伴有外生殖器(即女性外阴、阴茎和肛门)鳞状上皮内瘤(即鳞状细胞原位癌、bowen样丘疹病、凯腊氏增殖性红斑或外生殖器bowen氏病),有时也会伴发阴道、肛门、宫颈上皮内瘤(cin)、外生殖器及头颈部位的鳞状细胞癌。患有生殖器尖锐湿疣的病人常常同时感染多种类型hpv。 治疗原则 治疗的主要目的是将能够看到的疣体予以去除。大部分病人经过治疗后都可进入无疣期。如果不进行治疗,生殖器尖锐湿疣或者自行消退,或者保持不变,或者体积增大数量增多。治疗只能减轻但不会根除hpv感染。目前的研究资料显示,现有的治疗方法可以使生殖器尖锐湿疣减轻,但不可能根除。通过治疗能否去除hpv病毒dna并终止进一步传播目前还不清楚。另外,目前尚无证据证实生殖器尖锐湿疣的存在及其治疗能够导致宫颈癌的发生。 治疗方法的选择 选择何种方法治疗生殖器尖锐湿疣要受到病人的选择、医院的条件和医生的经验等因素的影响。没有一种治疗方法明显优于其他治疗方法,也没有一种方法能够适用于所有患者或所有的生殖器尖锐湿疣。各种自行研发的治疗方法,如经过测试的确可以改善临床效果,就应该受到鼓励。关于治疗是否会对hpv未来的传播产生影响,以及生殖器尖锐湿疣自行消退的可能性,目前尚不明确。一些病人不妨可以选择终止治疗,等待其自行消退。 大部分生殖器尖锐湿疣患者疣体数目 大部分病人生殖器尖锐湿疣患者在治疗后3个月内即可见到效果。经过治疗后如果病情没有实质性改善就应考虑改变治疗方法。对治疗效果和治疗所带来的副作用的评估应贯穿治疗的全过程。 如果治疗得当则并发症很少发生。选择烧蚀方法的病人可能会留下局部永久性的色素减退或色素沉着;凹陷性或肥厚性瘢痕很少发生,主要见于治疗间隔时间过短、局部缺少时间愈合的患者;慢性疼痛综合征(如外阴痛、肛门痛及治疗部位感觉过敏等)也很少见;少数直肠疣患者在治疗后会出现排便痛或形成瘘。文献中也曾有应用鬼臼树脂和干扰素引起严重全身反应的个案报道。 治疗方法可分为两类:病人自治疗法和医院治疗方法。病人自治疗法很受患者的青睐,因为这类治疗可以在家中隐蔽进行。为了使病人自治疗法行之有效,应充分考虑治疗所产生的痛苦能否被病人所耐受,应使病人分辨清所有的疣体并进行彻底治疗。 外生殖器尖锐湿疣的推荐治疗方法 病人自治疗法 0.5% podofilox(普达非洛溶液或凝胶) 病人用棉棒蘸取podofilox溶液或用食指蘸取podofilox凝胶,涂抹病灶,每日两次,共三天,然后休息四天,此为一个疗程。视情况而定可以重复治疗4个疗程。若疣体总面积超过10cm2,则治疗效果欠佳,podofilox每日用量不应超过0.5ml。如果可能的话,首次治疗应在医生的指导下进行,以便掌握治疗技巧和辨认病变。孕妇使用之安全性仍未被确定。 5%咪喹莫特乳膏(imiq imod 5% cream) 病人每晚睡前应用5%咪喹莫特乳膏涂抹患处一次,每周3次,共16周。涂抹6~10小时后应用肥皂水清洗治疗区域。孕妇使用之安全性仍未被确定。 医院治疗 冷冻治疗 应用液氮或冷冻探针。每1~2周重复治疗一次。 10%~25%鬼臼树脂安息香混合酊剂 每个疣体上涂抹少许,让其自行风干。如果需要每周可重复一次。为了避免因吸收所致的毒性反应,治疗时需要注意以下两点:(1)每次鬼臼树脂的用量应 80%~90%三氯醋酸(tca)或双氯酸(bca) 将少许药液涂至疣体上,任其风干,此时可见疣体上覆"白霜"。如果所涂药物过多,治疗区域积聚白色粉状物,可用碳酸氢钠或肥皂水清洗干净。如果需要每周可重复1次。 手术切除 可用剪刀、刀片切除或刮除,也可用电刀切除。 其他可选疗法 病变内注射干扰素 激光治疗 各种疗法的特点 0.5% podofilox(普达非洛)溶液或凝胶是一种抗有丝分裂药物,可以有效地破坏疣体,价格便宜,使用方便安全,病人可在家自行使用。大部分病人用药后会感觉轻到中度疼痛,局部有刺激感。咪喹莫特是一种局部应用的免疫活性增强剂,可以刺激干扰素和其他细胞因子的生成。使用咪喹莫特通常会引起局部炎性反应,这些反应包括局部轻到中度的发红和刺激感。在家自行治疗的患者通常无需进行随访。但是,在病人治疗几周后进行随访可能对判断所用药物是否合理和药效如何有帮助。 冷冻疗法通过低温使细胞溶解从而达到破坏疣体的目的。医生需要接受培训以掌握治疗技巧,过度治疗会导致并发症,而治疗不足则会降低疗效。使用液氮会引起疼痛,随后局部出现坏死和水疱。如果疣体多处出现或疣体面积较大,局部麻醉可能会方便于治疗。 鬼臼树脂是一种复合物,含有几种成分,其中包括抗有丝分裂的鬼臼树脂木脂素。这种树脂常在10%~25%的安息香酊剂中进行混合。但是,鬼臼树脂中活性成分和混杂物的浓度很难保持统一,药物的贮存期限和稳定性还不清楚。治疗时在疣体上涂上薄薄一层鬼臼树脂,并在穿衣前使其风干。涂药过多或风干不好可引起局部刺激,这是由于药物粘附到邻近正常区域所致。 三氯醋酸(tca)和双氯酸(bca)为腐蚀剂,通过使蛋白化学凝结而达到破坏疣体的目的。尽管这类腐蚀剂应用较广泛,但却缺乏深入的研究。tca溶液粘度较小,如果用量大会快速向周围蔓延,损伤邻近组织。tca和bca在使用时应尽量减少用量,并要彻底风干。使用时如疼痛剧烈,可用肥皂水或碳酸氢钠溶液进行中和。 手术治疗的优点是单次治疗即可清除所有的疣体。医生需要接受系统的临床训练,需要配备必要的设备,而且治疗所花时间要长。通常在局部麻醉后应用电灼器将疣体清除,术中无需止血。电灼时应注意控制治疗深度,以防止术后形成瘢痕。另外,也可应用精细的手术剪或手术刀去除疣体,由于大部分疣体为外生性生长,去除疣体所产生的创面仅达浅层真皮。止血可用电灼或化学止血药(如氯化铝溶液)。如果手术完成得好,大部分病人无需缝合创面。手术治疗最适合于数量多或面积大的生殖器尖锐湿疣患者。而对于疣体分布广泛或尿道疣的患者,如对于其他治疗方法无效,也可以应用二氧化碳激光或手术治疗。 干扰素具有抗病毒和或免疫刺激作用,目前天然型和重组型干扰素均已用于生殖器尖锐湿疣的治疗。用法有两种:全身用药(即皮下注射或肌肉注射)和疣体内注射。全身用药效果不佳。疣体内注射干扰素的有效率和复发率与其他治疗方法类似,但在注射部位易出现烧灼感和刺痛感。由于使用不便和全身反应较大,干扰素治疗不作为一线治疗方法给予推荐。 上述各种治疗方法都或多或少的存在一定的缺点,不少医生喜欢采用几种方法联合应用(即针对同一个疣体同时应用两种或两种以上的方法进行治疗)。目前尚无证据证明联合治疗能够增进疗效,而且一些专家认为,联合治疗可能会增加并发症的发生几率。 子宫颈尖锐湿疣的推荐治疗 对患有子宫颈外生性尖锐湿疣的女性,在治疗前首先应先排除有无高分级sil的可能。在专家的咨询下选择合适的治疗方案。 阴道尖锐湿疣的推荐治疗 1、液氮冷冻疗法。不推荐使用冷冻探针,因为容易引起阴道壁穿孔,形成瘘道。 2、80%-90%tca或bca涂抹疣体。将少许药液直接涂至疣体上,任其风干,此时可见疣体上覆"白霜"。如果所涂药物过多,可用滑石粉、碳酸氢钠溶液或肥皂水清除治疗区域残存的酸性药物。如果需要每周可重复1次。 尿道口尖锐湿疣的推荐治疗 1、液氮冷冻疗法。 2、10%~25%鬼臼树脂安息香复合酊剂。将少许药液直接涂至疣体上,任其风干,不要让药液粘附到正常黏膜上。如果需要每周可重复1次。孕妇使用之安全性仍未被确定。 有关podofilox(普达非洛)和咪喹莫特治疗尿道口尖锐湿疣的评估资料有限,一些专家仍建议可以用于部分病人。 肛门尖锐湿疣的推荐治疗 1、 液氮冷冻。 2、 80%~90%tca或bca涂抹疣体。 3、 手术切除。很多肛门黏膜尖锐湿疣患者同时合并有直肠黏膜尖锐湿疣,治疗前或治疗中应通过肛门指诊或肛门镜检查直肠黏膜。 专业咨询 生殖器hpv感染 对于患生殖器尖锐湿疣的患者,必要的专业教育和咨询是很重要的。可以通过宣传手册、咨询热线或专业网站等形式对患者进行教育。 应使病人了解以下关键信息 * 生殖器hpv感染常见于性生活频繁的成年人。大部分性生活频繁的成年人在其一生中都会感染hpv,大部分人由于没有任何症状或对此了解太少,因而不曾察觉。 * 生殖器hpv感染通常通过性生活传播。潜伏期(从感染病毒到发病之间的时间间隔)长短差异很大,要想确定感染的具体时间和传染源往往很困难。当病人确诊有生殖器hpv感染时,其性伴侣通常已经被传染了,只是因为没有任何症状或体征,没有发现而已。 * 目前对于患者的性伴侣还没有可推荐的hpv检测方法,以明确是否受到hpv感染。尽管hpv感染通常通过性生活传播给性伴侣,但是一般可以自然痊愈。 生殖器尖锐湿疣 生殖器尖锐湿疣常由专门类型的hpv感染所致。这些特殊类型的hpv通常不会引起宫颈癌和其他肛门生殖器癌。 尽管感染了这些类型的hpv,但一些人可能不会发病,而另一些人则会出现生殖器尖锐湿疣,为什么会这样呢?目前尚不清楚,可能人自身的免疫功能在其中扮演了重要角色。 生殖器尖锐湿疣属于良性病变,但在治疗后的前几个月内常会出现复发。治疗可以减轻hpv感染,但能否降低hpv传染给性伴侣的几率尚不清楚。治疗后传染性的持续时间还不知道。 性生活时使用安全套会减少hpv感染相关疾病(如生殖器尖锐湿疣和宫颈癌等)的发病几率。尽管使用了安全套,但未被保护的区域仍然会感染hpv,如阴囊、女性外阴或肛门周围等。患有生殖器尖锐湿疣的女性病人无需进行阴道脱落细胞染色检查(巴氏试验)或阴道镜检查。 随访 生殖器尖锐湿疣治疗后仍需要进行随访评估。应告知病人留意有无复发,治疗后头三个月内复发最为多见。因为外生殖器尖锐湿疣有时很难辨认,因此治疗后3个月时来医院进行随访复查是很有意义的。当然治疗后更早期的随访也是有用的,可以了解治疗是否彻底以及有无并发症。非生殖器部位患有尖锐湿疣的女性病人应告知其定期行巴氏试验筛查。 性伴侣的处置措施 对生殖器尖锐湿疣患者的性伴侣进行检查是没有必要的,因为没有证据显示再次感染在复发中扮演角色。另外,通过治疗能否降低生殖器尖锐湿疣的传染性目前还不清楚,单纯为预防传染而进行的治疗也不推荐使用。对生殖器尖锐湿疣患者的性伴侣进行必要的咨询和检查,可以了解其是否也患有生殖器尖锐湿疣及其他性传播疾病。通过咨询可以使性伴侣:1)了解hpv感染很常见,可能在配偶之间进行传播;2)接受性传播疾病的检查,如果性伴侣为女性,还须同时进行巴氏试验筛查,通过脱落细胞染色检查以排除有无宫颈癌的可能。 特殊情况 妊娠 女性怀孕期间禁止使用咪喹莫特、鬼臼树脂和pdofilox(普达非洛)。由于生殖器尖锐湿疣在女性怀孕期间可能会进一步增生而且变得更加易碎,很多专家主张应在孕期内将病灶清除。6、11型hpv可引起婴儿和儿童呼吸系统乳头状瘤病,感染途径(如经胎盘,围产期或出生后)还不完全清楚。剖腹产能否避免小儿呼吸系统乳头状瘤病的发生还没有定论,不能作为预防性措施来施行。孕妇患有生殖器尖锐湿疣,如同时存在骨盆出口梗阻或经阴道分娩有大出血的可能,此时可考虑行剖腹产。患有生殖器尖锐湿疣的孕妇所生的孩子有发生喉部尖锐湿疣(可继发呼吸系统乳头状瘤病)的可能性,但发生几率很小,目前尚没有对照性研究能够证实选择剖宫产可以避免这种情况的发生,这一点应提前告知病人。 hiv感染 hiv感染者如患有外生殖器尖锐湿疣,在治疗上没有什么特殊。但是由于hiv感染者存在免疫抑制,一旦发生尖锐湿疣,疣体的体积会更大,疣体的数量会更多,而且治疗后复发的几率也会更大。有免疫抑制的患者一旦发生生殖器尖锐湿疣,则恶变形成鳞状细胞癌的可能性大大增加,治疗前必须行活组织检查。由于感染hiv的男性同性恋患者发生肛门癌的几率增加,一些专家推荐应用细胞学检查以筛查肛门sil。 鳞状细胞原位癌 诊断为生殖器鳞状细胞原位癌的患者应找专家进行治疗。局部病灶烧灼通常有效,但治疗后严密随访更为重要。对于有免疫能力的患者,外生殖器鳞状细胞原位癌转化为浸润性鳞状细胞癌的可能性很小。如患者为男性,其女性伴侣发生宫颈异常的风险很大。


自认定"公司治理出现问题"是保险业乱象的根源之后,监管已然打出一套组合拳。尤其是围绕年初进行的保险法人机构公司治理评估结果,对于其中存在问题的公司连续下发16道监管函。 从目前披露的信息来看,险企公司治理存在的问题都主要集中在股东股权、三会一层(股东大会、董事会、监事会、经营管理层)运作、内部管控与关联交易方面。针对这些问题,监管除直接处罚外,还拟从健全制度的角度出发,从根本上予以完善。 11月2日,『慧保天下』获悉,保监会已向各家公司下发了《保险公司独立董事管理办法(征求意见稿)》(下称征求意见稿),这一次,规范对象是独立董事。 所谓"独立董事"一般是指在所任职的公司不担任除董事外的其他职务,并与公司及其主要股东、实际控制人不存在可能妨碍对公司事务进行独立客观判断关系的董事。 独立董事在一家公司运营管理当中有着独特的地位。独立董事具有独立性,一般与所任职公司没有直接的业务往来、亲属关系。同时其拥有特殊职权,在重大关联交易,提议召开董事会、股东大会,提名董事,任免高级管理人员方面可以发挥重大的作用。 2015年底"宝万之争"中,万科的独立董事华生积极为万科管理团队发声,曾一度引发国内舆论对于企业独立董事制度的质疑。 保监会对于险企独立董事早有规范,于2007年就印发了《保险公司独立董事管理暂行办法》(下称《办法》),至今已10年之久,然而在近期已经下发的16道针对公司治理的监管函中可以发现,共有9家公司在独立董事方面都存在问题。 《办法》实施10年尚有多家公司存在问题,而如今,面对更加复杂的市场环境,新的征求意见稿又会做出哪些改动?『慧保天下』为您来解读: 整体而言,针对市场新变化,征求意见稿的规定更加细致,同时增加了独董的数量以及话语权,以达到制衡大股东的目的。 内容更加细化,适用范围更广 征求意见稿相比《办法》,内容从原来的六章36条增加为八章56条,覆盖范围更广,规定也愈发严格,对保险公司的独立董事运行进行了细化。 例如有关适用范围的细微变化,《办法》中提到: 本办法适用于股份有限保险公司,其他保险公司和保险资产管理公司参照执行。保险集团(控股)公司已按照本办法建立独立董事制度的,经中国保监会批准,其保险子公司可不适用本办法。 但在征求意见稿中,范围更加明确,集团公司、相互保险社被明确应建立独立董事制度。 保险集团公司、保险公司、保险资产管理公司、相互保险社应当建立独立董事制度,并根据本办法的规定,建立健全实施独立董事制度的各项内部配套机制和工作流程。 保险集团子公司经中国保监会批准依旧可以不设立独立董事,但征求意见稿中特意规定了适用例外: 保险集团公司或其已经获得设立独立董事豁免的保险子公司出现公司治理机制失灵情形或公司治理重大缺陷的,中国保监会可以视情形决定是否撤销对其保险子公司设立独立董事的豁免。 增加独董名额,提高独董在董事会和专委会话语权 征求意见稿相较于之前的《办法》,最大的变化之一就是强化了独立董事在公司治理当中的作用,最主要就体现在增加独立董事名额以及提高其话语权方面。 2007年发布的《办法》规定:各公司董事会成员中至少要有两名独立董事;2006年年底总资产超过五十亿元保险公司应在2007年底使独立董事占董事会成员的比例达到三分之一以上。其它公司应当在总资产超过五十亿元后一年内,使独立董事占董事会成员的比例达到三分之一以上。 简而言之,每个公司至少应设立两名独立董事,而独立董事在董事会占比达三分之一并不是硬性要求,因为不是所有的公司总资产都能超过五十亿。然而,仅仅是两名独立董事这一条件,就不是所有保险公司都满足。 根据『慧保天下』收集整理第三季度偿付能力报告发现,除部分保险集团下设子公司之外,仍然有许多公司只有1名独立董事甚至没有设立独立董事。 不过不难发现, 这些公司中大多数都是外资险企,还有三家隶属于大型国企集团的自保公司。另有7家险企目前只有1名董事,包括长江财险、富德控股旗下的富德财险、鑫安车险、安心财险以及北大方正人寿、恒大人寿以及和泰人寿。 值得注意的是,在10月26日下发的第二批监管函中,安心财险以及长江财险都因独立董事问题被监管指出。 此次征求意见稿,对独立董事人数问题进一步修改,明确要求: 保险公司董事会独立董事人数应当至少为三名,并且不低于董事会成员总数的三分之一。 保险公司存在控股股东的,其独立董事占董事会成员的比例必须达到二分之一以上,保险公司作为保险资产管理公司控股股东的情形除外。 独立董事的最低要求不但从至少两名提升到至少三名,还明确规定在存在控股股东的情形下,独立董事占比应达到1/2以上,制衡大股东的意图明显。 除了增加名额,此次征求意见稿还旨在提高独董在董事会专委会话语权,明确: 保险公司应当重视发挥独立董事在董事会专业委员会的作用。董事会审计委员会、提名薪酬委员会应当至少包括两名独立董事,并且独立董事比例应不低于委员会成员总数的二分之一。 董事会审计委员会、提名薪酬委员会主任委员应当由独立董事担任。 这一点内容在过去的《办法》中并未提及,此次新规提出要求,可见目前监管有意提升独董在公司治理中的作用,更加重视独董的相关职能。 增加中小股东提名权,明确禁止控股股东提名独董 除了增加独立董事数量以制衡大股东之外,征求意见稿还明确提出要增加中小股东对于独立董事的提名权,进一步制衡大股东。 独立董事都是通过提名选举的方式产生,征求意见稿中的提名的方式与过去《办法》中没有发生明显变化,只是保监会明确规定,控股股东及其关联股东不得提名独立董事: 保险公司存在控股股东的,控股股东及其关联股东、一致行动人不得提名独立董事,保险公司作为保险资产管理公司控股股东的情形除外。 董事会提名薪酬委员会、监事会提名独立董事的,应当通过会议决议的方式做出。 在以前的规定中,控股股东同样可以进行提名,只是在对提名独董进行表决时不得参与,即使是这样也难免会使投票存在"猫腻"。明确禁止控股股东提名独董后,无疑使中小股东提名权增加,进一步制衡控股股东。 首提建立独董人才库,明确独董未尽职情形及监管措施 相对于10年前的《办法》,此次征求意见稿还首次提出要建立独董人才库。根据征求意见稿第四十七条规定,保监会支持中保协开展保险公司独立董事人才库建设及管理。 根据征求意见稿,保险公司全部在任独立董事应当进行入库管理。符合条件的专业人士可以向中保协申请加入 ,进一步丰富备选独立董事人才资源。入库标准及管理办法将会由中保协制定,经保监会同意后发布实施。 除此之外,未来保监会将结合独立董事尽职报告、独立董事个人向保监会提交的报告、保险公司对独立董事履职评价等情况, 对独立董事履职进行年度监管评价,评价结果分为尽职与未尽职两类 ,监管评价结果在独立董事人才库进行公开披露。 若独立董事存在以下情形,则会被年度监管评价为未尽职: 1.连续两次未亲自出席且未委托他人参加董事会的; 2.独立董事个人连续两年未按监管要求向中国保监会报送报告的; 3.保险公司对独立董事年度履职评价为不合格的; 4.符合本办法第五十三条规定的情形,被中国保监会采取监管措施或处罚的; 增加监管对派驻独董的监督管理权 强化保监会对于独立董事的监督管理权也是此次征求意见稿主要的改变之一。征求意见稿第五十条规定:保监会对保险公司独立董事制度实施情况进行监督管理。此外,还指出保险公司股东应当支持保险公司全面实施本办法各项规定,并进行补充: 保险公司股东对保险公司设置障碍导致无法有效实施本办法,或者对独立董事合法履职设置阻碍或施加不利影响的,中国保监会有权责令改正,并对相关股东采取通报、监管谈话、出具监管函等监管措施。 保监会还对保险公司和独立董事分别制定了监管措施,对于保险公司: 保险公司存在下列情形的,中国保监会可以按照有关法律、法规和规章的规定,责令保险公司和相关人员改正,采取通报、监管谈话、出具监管函等监管措施,并视情节依法作出行政处罚。 1.保险公司未在规定期限内按本办法实施独立董事制度; 2.因保险公司董事、高级管理人员或其他相关人员干扰、阻碍,或公司不提供必要工作条件等原因,致使独立董事无法正当履职; 3.独立董事知情权得不到保障; 4.独立董事发现公司或董事、高级管理人员涉嫌违法违规行为向董事会报告后,董事会未采取有效措施的; 5.严重妨碍独立董事行使职权的其他情形。 对于独立董事而言: 独立董事存在下列情形的,中国保监会可以按照有关法律、法规和规章的规定,责令相关独立董事改正,采取通报、监管谈话、出具监管函等监管措施,并视情节对其依法作出行政处罚: 1.履行职责过程中接受不正当利益或者利用独立董事地位谋取私利的; 2.董事会决议违反法律、法规、公司章程,或者明显损害公司、股东、被保险人合法权益,本人未投反对票且不具有免责情形的; 3.在对重大关联交易审核过程中未尽到审慎审核职责的; 4.经查实独立董事存在主观隐瞒其独立性重大缺陷的; 5.中国保监会认定的其他违反监管规定的情形。


一个人没有认清自己的真面目,不能深明自己的优势所在,就不能把命运掌握在自己手中,也就不能取得成功。 --卡耐基 一、我是谁 每个人的生命都是独一无二的,没有人能替代我们。每个人的特征、性格、长相、行为气质、成长经历与生命历程都是千差万别的,每个人都是一本独特的书。无论我们是一个怎样的自我,我们都是独特的、唯一的,是这个世界上弥足尊贵的。 每个人都有存在的价值和意义。我们在世界上扮演着不同的角色,拥有多重身份,我们承担着许多不同的责任和义务,对他人和社会而言,我们每个人的存在都有不同的价值和意义。 正确看待自身的限制和不足,悦纳自我,取长补短。我们是世界上独特的一员,在我们拥有许多特质、优势和资源的同时,也要用一颗开放的心看待自身的限制和不足。我们总是在不断地成长和发展,需要不断地充实和完善自我。接纳自我不可改变的限制和不足,不断地改变和超越,用积极的优势和资源弥补现存的不足。 二、他人眼中的我 "当局者迷,旁观者清。"很多时候,因为主观色彩,我们在认识、思考、分析和判断问题时会出现一些干扰,使身处其中的自我不能完全客观、全面地看到整个自我或问题的真相。而这时,出于客观、中立位置者往往能比较清晰地看待整个事情或问题的来龙去脉。只有我们从多个角度、多个方面看待自我和周围的世界,我们才能得到一个客观、全面的自我和世界。 以良好的心态对待外界的评价。每个人都生活在特定的系统和社会网络环境中,不能脱离他人而独立存活。因此,我们会面临许多外界的评价和判断。如何以正确的、良好的心态对待这些评价和看法,真正促进自我成长、成熟和发展是一个不断反思的过程。这其中很重要的一点是培养积极健康的心态,正确对待外界的评议,将外在评价和自我评价有机整合,得到客观、正确的自我认识。 三、正确认识自我的方法 正确认识自己不能单凭在积极的主观印象,应该在与他人的交往活动中、在社会实践中逐渐形成对自己比较客观、合理的认识。 ( 一)反省法-从我与己的关系中认识自我 一个人认识自我是多角度和多维度的,透过自己与别人的眼睛来看自己,会看得更加客观和全面。 首先,从自己眼中的"我"认识自己,即对作为客体我的认识。例如,自己有这个能力吗?自己是性格随和的人吗? 其次,从别人眼中的"我"认识自己,在人际交往过程中,从他人表现出来的态度和情感中可以认识自己。以在与不同的人交往时,反应和态度并不完全相同,在不同的关系中可反映自己不同的侧面。例如,自己是个亲和的人吗?自己热情助人吗? 最后,从自己心目中的"我"认识自己,理想自我反映出个体对自己的期望,例如,我对自己满意吗?我是不切实际的人吗?将多个侧面的"我"统合起来,就可以形成对自己比较客观、全面的认识。 (二)比较法-从我与人的关系认识自我 德国教育家费斯汀格说:"个体对自己价值的认识,是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。"与他人比较是个体获得自我概念的重要信息来源。但是,比较的内容不同、比较的参照不同,对自己的认识也会不同。例如,有些来自农村的人刚刚步入校门就认为自己出出不如同学,还有些人比较的是家世、身材、相貌等不能改变的条件,这种比较不仅毫无实际意义,而且还会造成消极的自我概念,影响自己的心态和与人交往的态度。因此,合理运用社会比较的策略,确立合适的参照体系对于正确认识自我是极为重要的。 (三)经验法-从我与事的关系认识自我 个体在做事情的过程中可以获得有关自己能力、意志和兴趣等方面的认识。但做事的经验,无论成败与否,其价值个体差异而有很大的不同。例如,有些人可以从成功中获得经验,从失败中吸取教训,他们善于从各种经验中学习,不断增长自己的才干,有些人遇到挫折后一蹶不振,不敢面对现实和迎接挑战;还有些人获得成功后沾沾自喜、狂妄自大,以后做事变得自不量力,等等。因此,只有对成败经验仔细分析、深入思考,才能有益于个体的成长和发展。个体应当从多方面、多途径全面地观察自己,对周围世界中获取的有关自我的信息进行分析、综合和比较,通过对过去自我、现实自我与理想自我的纵向比较,可以发现自己的改变与进步,通过自己与各种人的横向比较,可以发现自己的优势与差距,并经常自我反思,逐渐形成对自己的客观认识和评价。


2013年以来,互联网金融在国内的飞速发展,让普惠金融理念为更多的群体所接受。力帆善融互金研究团队所做的市场调研表明,互联网金融,在帮助中小微企业解决融资难这一更为急迫的问题方面,发挥着不可替代的巨大作用,但在破解中小微企业融资贵这一难题方面,普惠金融依然有着不小的调整空间。而随着大数据、云计算等信息化技术的日渐成熟,互联网金融,有望成为破解"中小微企业融资贵、普惠金融普惠难"困境的最有效途径。 普惠金融为何难"普惠" 《通知》明确,普惠金融是指立足机会平等要求和商业可持续原则,以可负担的成本为有金融服务需求的社会各阶层和群体提供适当、有效的金融服务。小微企业、农民、城镇低收入人群、贫困人群和残疾人、老年人等特殊群体是当前我国普惠金融重点服务对象。 而在世界范围内,不同主体对普惠金融的阐述也不尽一致。亚洲开发银行认为,普惠金融是指向穷人、低收入家庭及微型企业提供的各类金融服务,包括存款、贷款、支付、汇款及保险。2005年,联合国在推广"国际小额信贷年"时提出"普惠金融部门"的概念,强调通过完善金融基础设施,以可负担的成本将金融服务扩展到欠发达地区和社会低收入人群,向他们提供价格合理、方便快捷的金融服务,不断提高金融服务的可获得性。 综上所述,不难发现,在各个主体的定义中,不被传统金融服务所覆盖的群体,是普惠金融的主要服务对象。这些被传统金融机构所放弃的群体往往是个人信用记录不完善、收入水平较低、抵押物缺乏的次级用户,按照风险定价和不确定性定价的原则,普惠金融的资金需求方借款成本往往不会低。 以"小额信贷之父"尤努斯创立的孟加拉格莱珉银行的经营模式为例,其向难以获得传统银行贷款的穷人提供小额无担保贷款,单笔金额甚至不超过几十美元。但也因为20%到40%之间的高额利息,格莱珉银行一直难以摆脱外界对其"以脱贫的名义从穷人身上吸血"的指责。 事实上,除了小额信贷,普惠金融先后经历了国有银行改革、银行代理、微型金融、手机银行以及互联网金融等多种探索模式,但在当前融资机制下,要照顾中小微企业,则必须压低公众的资金回报;要提高公众投资收益,则金融资源垒大户、非普惠性问题将更突出。资金来源与资金运用的双重"普惠"也导致普惠金融成了一大悖论,普惠金融也因此成了"雷声大,雨点小"。 互联网金融雪中送炭 近日,网贷天眼发布的《2016年互联网+供应链金融研究报告》显示,截至2015年上半年,国内企业数量超过5000万家,而中小企业占比数量在80%以上,贡献了65%的gdp。参考2014年国内社会融资总额16.5万亿元,那么中小企业的融资额将在10万亿元以上。中小微企业对普惠金融服务的需求强烈。 虽然我国正式使用"普惠金融"概念较晚,但对普惠金融服务工作一直高度重视,先后出台了一系列支持"三农"和小微企业发展的财税金融政策。而在《通知》更是明确提出,到2020年,要建立与全面建成小康社会相适应的普惠金融服务和保障体系,使中国普惠金融发展水平居于国际中上游水平。除了传统金融机构,《通知》对互联网金融的发展也多有规划,如促进互联网金融组织规范健康发展,加快制定行业准入标准和从业行为规范,建立信息披露制度,提高普惠金融服务水平,降低市场风险和道德风险。 "积极引导各类普惠金融服务主体借助互联网等现代信息技术手段,降低金融交易成本,延伸服务半径,拓展普惠金融服务的广度和深度。"《通知》称。 力帆善融互金研究团队所做的大量市场调研也表明,互联网金融在降低金融交易成本方面成效显著。互联网金融的兴起,让民间传统金融机构对与互金平台的合作抱有极大的热情,互联网金融成了搅动金融这池活水的"鲶鱼",传统金融机构之间的竞争也更加激烈,而这也反向推动了互金平台之间的竞争,随着而来的耦合效应则让中小微企业的融资成本有了明显的降低。 从网贷平台的年收益来看,网贷之家近日发布的《p2p网贷行业2016年4月月报》显示,4月网贷行业综合收益率仅为11.24%,从2013年高达25%的年化收益率下降到今天的11.24%,整个行业利率下降趋势明显。 虽然在推动普惠金融方面成效显著,但也得承认,互联网金融的创新活力并未完全释放,大部分互金平台短时间内依然难以摆脱,附着在平台上的民间传统金融机构的身影,科技元素的不足,也让这些平台转型为科技金融服务平台的征程任重道远。力帆善融互金研究团队认为,随着大数据、云计算等信息化技术的日趋成熟,在互联网金融产品实行标准化、批量化和专业化运作之后,规模效应的发挥更能降低金融交易成本,互联网金融将真正实现,为中小微企业的发展雪中送炭,为普惠金融的实现提供更强有力保障。


张鹏 张西峰都说"人老先老腰",这确实没错,但凡懂些医学的朋友都知道,腰有问题的话会直接反应到腿上,引起下肢的麻木、疼痛、无力。口说无凭,全国劳动模范杜老师就深深的体会到了这一点。转自杜老师的述评:俗话说"人老腿先老",我倒是觉得"人老腰先老",弯腰拄棍、步履蹒跚的老人多是既有腰椎间盘突出又有合并腰椎管狭窄的患者。劳损的代偿,岁月的沉积都集中到腰椎上扎腰带的地方,形成一个瓶颈,又像一个开不全的开关。开放融合术令人生畏,多数老人只能默默忍受痛苦,生活质量极差。用西峰主任开展的后路内镜微创术扩开瓶颈,打开开关,立即就能昂首阔步,还能缓解甚至消除疼痛、腿冷、便秘等一系列症状。老年人的活动改善了,还能延长寿命。有句口头禅说"来病如山倒,去病如抽丝"。张主任用微创术治疗这种病应该反言之:"来病如抽丝,去病如山倒"!显效、安全、便捷、经济等诸多优点值得大力推广。建议专门总结,科普宣传,让更多的患病老人"返老还童"!我有幸作为率先受益者,愿意作为该手术的推介人,让更多的患者得到最好的医治,恢复健康!兴奋之余又冒出来个想法:后方入路经脊柱内镜微创减压术真的是太神奇了,神奇的令人不可思议!是否可以在中医理论中找到解释或佐证?我在网上查了一下,手术的位置恰好是"腰阳关"穴!其取穴方法是两侧髂嵴高点连线与脊柱相交处,也就是l45之间,是任督二脉的督脉上的重要穴位。顾名思义,是阳气上通下达的关口。督脉中上行的气血中滞重的水湿在此沉降于下。此处瘀堵会造成腰骶疼痛,下肢痿痹(椎管狭窄症),对此穴施以按压、针灸、拔罐可使症状缓解(保守治疗),但瘀堵严重时中医则无能为力了。直接在此穴施微创减压术清除瘀堵,则可彻底打通关口,使气血通畅,术到病除,并且消除一系列症状,一身轻松,回归年轻!不知我的理解是否正确?我想,用中医穴位理论来帮助解释椎管狭窄症微创手术治疗,更容易让老年病人所接受。正是: 打通腰阳关,走路不再难。 挺胸直起腰,年轻十几年!杜老师是一个坚强的人,被评为国劳动模范,还会拉小提琴,在古代也算是文武双全了吧。然而人生不只有一望无际的原野,还有充满挫折的苟且。杜老师的年龄已过花甲近古稀,精神一直很好的,奈何天不遂人愿,总会以各种挫折考验你。杜老师腰椎管狭窄的症状:两年前(2016年2月)左右就出现了腿脚不便利的感觉,双下肢麻木不适,以左下肢为重,行走后加重,伴有间歇性跛行(间歇性跛行是指患者从开始走路,或走了一段路程以后(一般为数百米左右),出现单侧或双侧腰酸腿痛,下肢麻木无力,以至跛行,但稍许蹲下或坐下休息片刻后,症状可以很快缓解或消失,病人仍可继续行走,再走一段时间后,上述症状再度出现)。行走500米需停下休息,能久坐及久站。杜老师保守治疗了一年多,也就是做一做理疗,按摩。近1年来,间歇性跛行逐步加重,行走100米需停下休息,久坐及久站症状明显,休息后好转,2017年8月去当地骨科医院诊治,诊断考虑腰45椎管狭窄。予以行"双侧入路脊柱内镜下腰45椎管减压、髓核摘除"手术治疗,术后康复出院。近半年出现双臀部及双大腿后外侧疼痛,以左侧为主。所以于2018年2月份找到了301的张西峰主任治疗。术前检查:术前核磁:腰椎退行性变,l45、l5s1椎间盘膨出,l3-5水平椎管狭窄,腰椎骨质增生。术前ct:l3-5水平椎管狭窄,黄韧带增厚钙化。术后ct:l4-5黄韧带已被切除,椎管狭窄获得缓解。杜老师术后即刻下地,相对于术前症状明显缓解,现已能正常生活。不怕千招会就怕一招鲜:谈脊柱内镜治疗椎管狭窄的发展过程任何技术都有一个开始、摸索、成熟的阶段,脊柱内镜技术也是如此。2002年开始探索脊柱内镜(椎间孔镜)技术时,适应症选择不准确。许多椎管狭窄的病例也被入选,术后效果不好,返修手术到达5-7%。手术不熟练,第一个100例用了4年多的时间。现在的100例手术只要不到2个月的时间。从200例手术以后,就不把椎管狭窄作为手术适应症了。二次手术的返修率逐渐下降到2015年不到1%。从1800例手术技术达到一定熟练的水平后,再次逐渐开始实施内镜下椎管减压手术。手术速度和效果都明显提高,达到了如上的手术效果。虽然脊柱内镜可以治疗椎管狭窄了,但是学习掌握还需要一个过程。手术的时间,一例椎管下大概相当于三例的单纯腰椎间盘突出症的时间。腰椎管狭窄患者术后的临床症状缓解程度,缓解的过程都不如腰椎间盘突出症。患者和医生都要有理解,这就是为什么俗话说:伤筋动骨100天。患有腰椎管狭窄的多是老年人。老年患者多有多系统的疾病,脊柱内镜手术对患者的全身情况要求比较低。所以脊柱内镜手术给了许多的老年患者一次缓解腰腿痛痛苦的机会。脊柱内镜手术对老年人和肥胖患者非常有利。脊柱内镜手术的创伤要低于小开窗、通道手术,更低于融合固定手术。脊柱内镜手术可以实施日间手术(当天做,当天就可以出院),是目前创伤最小的脊柱内镜手术。大趋势:脊柱内镜技术从1997年anthony ye ng发明到技术不断完善、成熟,已经走过了20多年的时间。经过几代人不懈的努力,这项技术惠及所有的脊柱疾病患者的时期已经来临。对于一个脊柱外科医生来说,我的微创内镜手术2015年已经占到了86.8%,开刀手术仅仅为13.2%。2016和2017年微创内镜手术都达到95%以上,每年的手术量接近1000例左右。随着更多年轻脊柱外科医生的参与,可以乐观的说,微创脊柱技术将成为未来脊柱外科主要的技术。随着神经外科、疼痛科、介入科、康复科、中医骨科等学科的介入,脊柱疾病多科室参与和微创化治疗成为了一种大趋势。这项技术正在惠及更多的老年患者。


我国个人信息保护立法模式研究 侯富强,深圳大学副教授 原载《深圳大学学报(人文社会科学版)》 2015年第3期 摘 要 个人信息是指一切可以识别自然人的信息的综合。个人信息保护的立法模式分为分散式行业自律的立法模式和统一法律规制的立法模式,两种模式各有利弊。根据中国私领域的现状以及更有效地保护个人信息,选择统一法律规制的立法模式更为合适。 关键词 个人信息;立法模式;分散式行业自律;统一法律规制 在2003年,国务院信息办委托中国社科院法学所个人数据保护法研究课题组承担《个人数据保护法》的研究,并于2005年完成。目前, 国务院有关部门已经启动了《个人信息保护法》的立法程序,并已交由国务院信息管理办公室正式起草。这意味着,对个人信息的保护已经进入法律层面,个人信息作为一项基本权利的标的,其立法已渐趋成熟。因此,发达国家个人信息保护法的基本构成要素特别是个人信息保护的立法模式对我国个人信息保护法律制度的构建有极大的借鉴作用。本文将就我国个人信息保护立法模式的选择做深入的探讨,以期抛砖引玉。 一、个人信息基本概念的界定 美国法理学家埃德加·博登海默(edgar bodenheimer)曾说过,概念是解决法律问题必不可少的工具,没有限定严格的专门概念,我们便不能清楚和理性地思考法律问题。在成文法系国家,法律的适用是在法律概念的基础上进行思维和推理的,法律概念是我们传递法律语言的基础[1]。因此,科学合理界定"个人信息"的概念,对于后续研究个人信息保护的立法模式具有重大意义。 "个人信息"这个概念第一次出现是在1969年的联合国国际人权会议,以"资料保护"(data protection)的称谓提出。不同的国家对个人信息基本概念的界定互不相同,最直接的体现是对其的称谓不一样。主要有:个人数据、个人隐私、个人信息等几种称谓。欧盟及受1995年欧盟《欧洲联盟数据保护规章》影响的国家,大部分都采用"个人数据"这一称谓;采用"个人隐私"称谓的立法例主要有: 1974年美国《隐私权法》、1981 年以色列《隐私保护法》、1987 年加拿大《隐私权法》、1988 年澳大利亚《隐私权法》、1992 年比利时《个人信息处理时保护隐私法》等。采用"个人信息"称谓的立法例主要有: 1978 年奥地利《信息保护法》、1984 年英国《自动化处理个人信息的利用与将其提供于公务规范法》等[2]。法律概念称谓之所以不相同主要是因为每个国家的历史习惯、法律传统和法律体系等因素互不相同。那么不同的法律称谓所包含的内涵是否一样,学者们各执一词,其中周汉华教授认为,无论是何种称谓,其实质并不影响个人信息法律概念实质的内容,就具体立法而言,重点在于明确法律保护个人信息客体的内涵与外延[2]。齐爱民教授认为,个人数据、个人信息和个人隐私的区别不仅是在称谓上,而且分别有其独立的外延和内涵[2]。笔者赞成后者的观点。个人数据、个人信息与个人隐私最大的区别就是范围上的差异,个人信息的范围比个人隐私的大,也即二者是包含与被包含的关系,个人信息包含了个人隐私,个人隐私被个人信息所包含。如果采用"个人隐私"的称谓进行立法保护,则法律仅仅保护涉及个人隐私的个人信息,而不保护不涉及个人隐私的个人信息。然而,除了个人隐私式的个人信息之外,还有许多其他的个人信息,个人信息保护应当是对个体的个人信息进行全面的保护,而并不仅仅局限于保护隐私利益,采用"个人隐私"这一称谓显然范围太窄,无法体现个人信息保护的法律原意。在个人数据与个人信息之间,应该选择哪个称谓,笔者认为二者的范围与内涵大体相同,但是,鉴于数据这一概念主要适用于技术领域,在我国法律中比较生僻,此外,采用"个人信息"的概念,不但与政府信息公开条例的规定相符合,而且符合信息社会和信息社会法律体系建设的大背景[3],所以在我国采用"个人信息"的称谓为好。 究竟何为"个人信息",个人信息的定义应该是什么?科学地对个人信息进行定义不仅仅是法学研究亟待解决的一个理论问题,也是立法实践的迫切要求。根据《欧洲联盟数据保护规章》,个人数据是指有关一个被识别或可识别的自然人(数据主体)的任何信息[4]。笔者认为,所谓个人信息是指一切可以识别自然人的信息的综合,该信息可以任何形式存在,只要其能够与相应的自然人之间存在某种联系,即凭借这些信息能够把自然人识别出来,就属于个人信息,大致包括生理的、心理的、智力的、个体的、社会的、经济的、文化的、家庭的等等方面。 二、个人信息保护的立法模式及其评析 世界上大多数国家和地区都制定了关于个人信息保护的法律。由于各国历史文化背景、社会经济发展情况的不同,各国个人信息保护的立法模式有很大的差别,归结起来有两种,即以美国为代表的分散式行业自律的立法模式和以德国、英国及多数欧洲国家采用的统一法律规制的立法模式。以下分述之: (一)分散式行业自律立法模式及其评析 分散式行业自律立法模式,也可以称之为"散立法和行业自律相结合的保护模式",指对不同领域的个人资料分别立法"其中主要是公私领域的划分,美国就是采用分散式行业自律立法模式的典型国家。具体而言,立法对公私领域进行区分。一方面,对政府机关收集、处理和利用个人信息的公领域,采取分散立法式,区分不同领域或事项对个人信息分别制定单行法进行保护。1966年《信息自由法》确定了政府信息公开为原则;1970年《公平信用报告法》提倡保护信用卡客户的信息;1974年《隐私权法》(the privacy act),这是涉及个人信息保护的最重要的一部法案,是一部规范政府机构行政行为的一部重要法律,主要就政府机构对个人信息的采集、使用、公开和保密问题做出详细规定,于1979年编入《美国法典》。 另一方面,对私人机关收集、处理和利用个人信息的私领域实行行业自律模式。所谓行业自律模式是指行业协会制定行为规章或行为指引来规范个人信息处理行为,可分为两个层面:其一、建议性行业指导。 行业协会为行业内成员提供网络隐私保护的指导建议,但不监督亦不制裁行业成员的违规行为。其二、网络隐私认证计划(online privacy seal program)。建立第三方独立的监督执行机制,包括申诉机制、评估机制、争端解决机制、制裁机制等,保障行业自律的公信度和执行力度。该计划要求那些被许可在网站上张贴其隐私认证标志的网站必须遵守其要求的相关在线资料收集行为规则和服从其监督管理,只有符合要求的企业或组织才能获得认证。目前,美国存在较多的网络隐私认证标志,比较著名的有美国商务网络财团(commerce.net)与电子前线基金会(eff electronic frontier fo ndation)共同发起的非营利性网络隐私认证机构truste和美国(co ncil of better b siness b rea s)子公司bbbonline(better b siness b rea s online)实行的网络隐私认证计划(bbbonline privacy seal program)。 整体来说,分散式行业自律的立法模式确实具有很大的优越性。由于不同的领域对个人信息收集与处理各不相同,该立法模式针对不同领域或事项制定单行法,能够根据相关领域或事项的特点,制定出更有针对性的规定,对个人信息进行保护,达到较好的效果。除此之外,行业自律模式可以信息科技在急速进步之中,避免国家过早立法限制信息科技在社会的应用,也可避免政府选择某种技术作标准导致立法的偏差[5]。但是,美国的行业自律模式也存在一定的局限性。首先,参与企业的数量有限,自我规制积极性不高。虽然加入自律组织可能会为企业带来用户的信赖以及其他特殊利益,但是一旦企业付出的成本高于收获的利益,就会拒绝参加自律组织,因为企业是以盈利为目的的组织,部分企业考虑到加入自律组织后会可能加重自身所承担的义务从而不愿加入自律组织。若参与企业的规模不够大,认证制度会因此缺乏公信力;其次,执行机制不够完善,缺乏有效监督。缺乏政府监管的市场,由于利益的驱使,会产生诸如垄断等非法行为。 (二)统一法律规制立法模式及其评析 德国是统一法律规制立法模式的代表国家。所谓"统一法律规制立法模式",是指国家制定一部专门的个人信息保护基本法,对公领域与私领域中的个人信息进行统一规范和保护。德国《联邦数据保护法》是德国关于个人信息保护的基本法,该法于1970年开始制定,经过将近6年的讨论与修改,终于在1976年全文通过。该法生效后,经历1980年、1990年和2001年三次修正,才演变为现在的《联邦数据保护法》。在体例上,德国联邦数据保护法分为总则和分则,第一部分"一般条款"是总则,分则由第二部分到五部分组成。其中,第二部分是"公务机关的资料处理",第三部分是"非公务机关和参与竞争的公法上的企业的资料处理",第四部分是"特别规定",第五部分是最后条款[6]。德国联邦数据保护法适用的范围既包括非公务机关对个人信息的收集、处理利用,又包括公务机关,适应于各个领域的不同类型的个人信息保护。 统一立法模式可以使保护个人信息在一国内部明确化,使自然人在其个人信息上的权利成为一项具有绝对性的法律权利,这无疑是有利于自然人权利的实现[6]。在统一立法模式下,信息主体获得被法律确定的权利-个人信息权。与分散式行业自律立法模式相比,其没有统一的立法对个人信息保护进行调节会导致不同机构适用的法律不同,对个人信息提供的保护标准不尽相同,从而无法形成一个对个人信息保护进行监督的统一结构,而统一立法模式对公共部门和非公共部门采取同一标准,更有利于保证法律适用的统一性,避免出现行业自律模式各行其是的弊端。 三、我国个人信息保护立法模式的选择及其理由 目前,我国尚未形成完整成熟的个人信息法律保护体系,关于个人信息保护的立法只是散见于宪法、刑法和民事等立法中,并没有制定关于个人信息保护的单行法。除此之外,目前的立法对个人信息保护的范围也极其有限。为此,应当加速完善我国关于个人信息保护立法的进程。笔者认为,我国个人信息保护的立法模式应当选择统一立法模式,即对个人信息保护制定一部专门的个人信息保护基本法,对公私领域的个人信息进行保护。笔者将从我国目前情况和统一立法模式来阐述我国选择统一立法模式的理由。 (一)这种选择由我国私领域的现状所决定 美国分散式行业自律的立法模式之所以能够很好地实行是因为美国具有成熟的行业协会制度。在美国商业经济社会中,无论是服务业,还是高科技行业,都是成行成会。据不完全统计, 全美约有 3.5 万多个协会组织, 仅属于工商企业方面的企业协会组织就达 8,000 多个[7]。美国行业协会最突出的一个特点是行业自律。具体来说,美国分散式行业自律的立法模式得以有序运行的一个重要因素, 是依靠行业协会等社会组织的自律作用,美国的行业协会很善于制定和实施行业规则与标准, 这在客观上起着补充和完善法制的作用,在实际生活中,行业协会经常通过协调和仲裁处理协会成员之间的纠纷和违法违章现象。 自十一届三中全会召开后,中国逐渐由部门管理转向行业管理,行业协会开始纷纷成立,距今历史已有30多年,然而行业协会仍存在某些问题。第一,行业协会发展不平衡。从类型上看,在现有的行业协会中,以自上而下型的行业协会占据绝大多数;从地区上看,北京是全国性行业协会最多的地区,除北京之外的全国性行业协会和跨省、自治区、直辖市行业协会却少之又少,其中沿海经济发达地区的行业协会较多,而内地经济欠发达地区的行业协会较少。总的来说,无论是从类型上看,还是从地区上看,我国行业协会的发展是极不平衡的。第二,行政干预过大,致行业协会发展受限。中国行业协会的发展主要是自上而下的过程,自上而下型行业协会有三种:一是,以行业协会名义存在却承担明确的政府职能并依旧生存于政府体制内的行业协会,它们承担着各种行政责任,其工作人员与政府部门公务员一样,享有同等待遇;二是,在各个行业中,以国有企业为主要成员的专业性协会;三是,该类行业协会前身是政府工业管理部门,后经转型变成行业协会。本来行业协会的定位应该是介于政府、企业之间为其服务、沟通、协调的社会中介组织,是政府与企业的桥梁和纽带。然而,我国行业协会特殊的成立途径注定了其浓厚的行政色彩,行政干预过大,进而扭曲了行业协会的应有定位,影响行业协会社会价值的发挥。第三,行业协会的权利来源决定了其难以自治自律。作为行业管理的社会团体,行业协会的管理权力从何而来?在我国,行业协会主要是通过以下三个途径获得管理权力:一是,通过法律授权取得;二是通过政府委托取得;三是通过章程规定取得,其中第二种途径是大部分行业协会获得管理权力的途径。一般情形下,政府的权力应当由政府行使,但是政府为了更好地履行某些职能,希望得到行业协会的参与和协助,为此,政府将部分权力委托给行业协会。然而,有学者指出国家对行业协会的委托授权实质上不过是将一些本应还权于市场和社会的权力从政府的一个口袋挪到另一个口袋而已[8]。行业协会本来应该是独立于政府和企业的社会团体,然而,这样的权力来源俨然使其成为"二政府",摆脱不了政府的控制,导致其领导上缺乏自主性。行业协会是自治水平要求较高的一类社会团体,因为自治水平决定其是否能够承担行业管理与行业自律的职责,一个无法自主的组织,何谈自治自律。上述的行业协会现状决定了我国在个人信息保护上无法实行分散式行业自律的立法模式。 (二)这种选择能够更有效地保护个人信息 对于个人信息保护这个问题,笔者认为应该本着"本土主义"的立场去思考。所谓"本土主义"立场,是指从经验与理论的关系出发来对待中国问题的一种方式,这种方式不意味着忽略西方的理论和世界的潮流,而是在对经验的认识和把握上与理论建构相结合[9]。一个国家的公民的整体素质是该国立法的重要影响因素。中国不仅是一个发展中国家,而且还是一个人口大国,中国公民的教育程度较低,无法与西方发达国家相提并论。因此,在我国选择统一的立法模式能够更有效地保护个人信息。 一方面,与自律的自律规范相比,法律规范具有高度的权威性。美国的行业自律模式主要是指行业协会制定行为规章或行为指引来规范个人信息处理行为,仅仅依靠行业舆论、企业信誉保证实施,表现为"自律"。一旦违法收益高于违法成本时,自律规范通常会不攻自破。然而,法律规范的权威性远远高于自律规范,从实施保证看,虽然法律的实施需要国民具有较高的法律意识(此时,守法成为一项道德要求),但是更重要的,还是有赖于国家强制力量如法庭、监狱等作保证,主要表现为"他律"。法律在一国范围内具有普遍的拘束性,其权威是自律规范无法比拟的。以法律规范的形式对个人信息的收集、处理和利用行为加以规定,制定严格的法律制度、程序和条件,调整个人信息的收集、处理、储存、传输、利用、安全等行为规范,就行为主体、行为目的、行为方式、行为对象、行为时间等内容分别做出强制性规定,这是保护个人信息的有效途径。 另一方面,统一立法模式可以对损害提供充分的救济。根据行业自律立法模式的建议性行业指导,行业协会仅仅为行业内成员提供网络隐私保护的指导建议,但是对行业成员的日常遵守行为不进行监督,对其违规行为亦不进行相应的制裁。这样的自律机制往往缺乏最终的救济手段,被侵害的权利往往无法得到切实的补救。与自律机制不同,在统一立法模式下,个人信息保护立法就法律责任做专章规定, 这种法律责任一般分为:民事责任、行政责任和刑事责任三种,对违反个人信息保护法、侵害信息主体利益的行为给予相应的法律制裁,详细规定违法行为所必须承担的法律后果,以对权利人的权利提供充分的救济。 四、选择统一法律规制立法模式面临的若干难点 关于在中国现阶段进行制度构建,有学者曾经精辟地论述过:"致力于探索出一条适合中国国情的法制途径,它既要进行制度和学说的移植,也要促进内在的演化和自我塑造。"[10]倘若选择统一立法模式,必然会给目前相关个人信息保护立法带来很多变化,使立法者和执法者在立法执法过程中面临若干难点,这需要其引起相当的注意,并妥善处理。第一,清理现有法律法规的成本过高。如果选择统一立法模式,新出台的个人信息保护法必然会在很大程度上与现行法律法规和司法解释相抵触,这些与新法相抵触的法律法规势必面临修改、废止。从目前的立法现状来看,对于个人信息保护的立法被分散规定在将近两百部法律、法规和司法解释、部门规章之中,所以,该清理任务的工作量将极其庞大,国家和社会需要为此支付高昂的成本。第二,规制已被掌握的个人信息难度大。根据现状,大量的个人信息已经被公共部门和私营机构所收集,在这样的情况下,统一立法模式必然要求新的信息主管部门对以前如此广泛的主体已经搜集的海量个人信息状况进行全面排查,然后逐一登记[11]。但是,这样全面排查现有的个人信息不仅在操作层面上颇有难度,而且其所花费的成本是惊人的。倘若不采取该措施,则又无法全面地保护个人信息。那么新法应当采取何种方式规制对这些个人信息,这是一个难题,因为该方式不仅要便于操作,而且在立法和执法成本上也要经济。第三,明确受规制主体和登记主体难度大。在受规制主体方面,应该如何明确其概念?齐爱民教授采用了"国家机关"和"非国家机关"这样一对概念。依据齐的观点,受规制的权力主体是"国家机关",那么医疗机构、铁路运输部门、教育机构等带有公益性质并掌握大量个人信息的机构是否属于国家机关?如果不是国家机关,那么针对它们适用私营机构的主体规则又是否合适?这都有待研究。与齐不同,周汉华教授采用了"政府机关"和"其他个人信息处理者"的表达方式,仍存在问题,即如何定位除政府机关之外的立法机关和司法机关,将立法机关和司法机关划为"其他个人信息处理者",实行同样的规制方式是否合适?如若不将立法机关、司法机关定位为"其他个人信息处理者",又将如何规制二者的个人信息处理行为。除此之外,在统一立法模式下,针对非公共机构成立的登记、许可主管部门的具体权限该如何规定以及与其他行政部门的权限重叠甚至冲突等也是选择统一立法模式需要面临的难题。 注: 该基本权利在美国称为隐私权,在德国称为人格权。


深有同感,这也是当下中国教育失败问题丛生乃至国家政治腐败不堪的关键所在! 绝非危言耸听!!原文地址:教育量化考核导致师德崩溃和逆淘汰 作者:安详作者:金剑客 作者:安详 我们目前使用的评价教师的办法-绩效考核,又叫目标管理(management by objectives缩写为mbo)是20世纪50年代中期出现于美国,以泰罗的科学管理和行为科学理论(特别是其中的参与管理)为基础形成的一套管理制度。 绩效考核的适用范围:主要适用于企业。如资本金融类企业、高科技企业、咨询、管理类企业、集团公司、商贸公司、制造业管理层等,并不适合公益类团体,如教育。 不能否认,在我们的教师队伍中,有很多教学水平高、师德高尚、对学生充满爱心的良师,但也有许多教师在现实考核的压力下,单纯追求分数。教师眼里只盯着学生分数,把学生物化,而不是当成一个有喜怒哀乐的活生生的人来对待。在排名考核的情况下,教师自然会把压力下移给学生,加剧应试教育之风,很多违背教育规律甚至弄虚作假的事情也由此发生。 教育是百年大计,千秋事业。教育面对的是有血有肉、有思想有感情的师生,不是面对工厂的机器,不是成群饲养的猪牛。可以说教育的德、智、体、美四个任务基本无法量化的。比如我们说一个人的品德是80分,或者95分,这都是些什么概念呢?有多少意义呢? 一个人的体重可用重量单位来衡量,一个人的身高可用长度单位来衡量,一个人的智商也许也可用数值来衡量。但如果让你去寻找一个个准确的数值来衡量一个人的责任心、爱心、与人交往能力等等的多寡高低,你也许会愁眉不展、张口结舌,因为古往今来都不曾有过这样成功的先例。 既然如此,那用那些一个个看起来也许很细化,很科学,很公平的短期考察数值来评价一个人(教育者)对于另一群人(受教育者)的教育有效程度,恐怕就不免有些繁琐,有些武断,有些不公了! 以德育来说,一个人的品德、人格、心胸、信念、境界、心地等等如何量化?本来无法量化,而勉强、轻率、胡乱量化,一定是荒唐的。品德、人格、心胸、信念、心地(德育)没法量化,审美趣味、境界(美育)也没法量化,身心健康(体育)也很难准确量化。只有教学成绩(智育)是最容易量化的。 只要量化,就一定有偏废。因为教育的大部分目标,基本都无法量化,而最容易量化、最适于量化的,只有德智体美中的智育的一部分-知识部分(约占教育教育全部任务的八分之一)。那么,只要量化,最"准确"、最"可信"、最"有权威"、最"有分量"、最"重要"、最"受重视"的,当然就是教学成绩了。不管其他的项目占多大权重,都改变不了这一点。 所以,只要统考排队,那么即使规定教学成绩占10%,实际上也会成为90%,甚至100%的!因为教学成绩是一目了然的,是硬指标!其他项目无论占多么大的比重,都是模糊的,无形的,在今天的社会风气(或说文化背景下),都不会受到重视。 在这样的气氛中,谁还有那些"闲心思"搞素质教育?也就是说,只要还是统考排队,素质教育的要求,在老师眼里,不但没有丝毫积极的意义,反而成了"扰乱教学"的东西了! 实施素质教育的主题内容是全面落实课程方案(开齐开足课程,以达到学生全面发展)和"德育为先,育人为本"的教育原则,回归到教书育人的教育本质。 而要想真正全面落实课程方案,首先要清除对全面落实课程方案的障碍、牵扯、干扰因素。这些牵扯干扰因素中,最严重最致命的就是统考排队的压力。首先要保证教师和学校从原来只看分数不看其他的管状视野中解脱出来,从考试竞争的巨大压力下解脱出来,才能顾及全面。只要允许考试排队,老师和学校就一定顾不得其他-对不考不排队的科目,谁还愿意开?对在考卷上看不见的学生品德,谁还重视?对考卷上反应不出来的学生健康,谁还顾得?对考卷上看不出来的审美能力,谁还管他?连激烈的考试排名还自顾不暇,遑顾其他?素质教育就完全成为一句空话!考试本是为了促进教与学的手段,是为教学服务的,根本目的是为了促进学生的发展、促进教师的进步。当其变成了泯灭学习兴趣、工作激情的武器,教育的悲哀也就产生了--学生不再是学生,老师不再是老师,学校一个原本应该是飞扬心灵、树立精神的圣地,在老师和学生的心目中就变成了一个为了分数和排名而制造痛苦的地方,学习的快乐、工作的幸福感就再也无踪可循! 教育是个共生共存的事业,关系到引导社会和民族的未来,不能急功近利,不能倡导竞争、争夺,你争我夺,斤斤计较。有人那么欣赏"竞争机制",其实都是浅见。请问一个家庭里,是儿子跟父亲竞争、丈夫跟妻子争斗,爷爷跟孙子计较,一个家庭里充满了竞争的火药味,这样就兴旺?本来家和万事兴,家庭如此,学校如此,团体如此,社会也如此,世界也如此,只是人们被贪心、烦恼争斗心所控制,恶习发作而已! 教书是为了育人,读书是为了做人,而不是为了与人竞争。就好比说,每个人都要吃饭,吃饭的目的是为了获得身体所需的能量,而不是为了竞争显示我比你吃得多、吃得好,那样就偏离了吃饭的目的。而只要强调教学竞争,自然就顾不得别的。教学竞争是最深的根源。 当教育不再是为了育人,当教育成为分数竞争,教育成为政绩,教育成为排名,教育成了拼刺刀,教育成了你抢我夺教育一定已经堕落了! 现在考核对教育,已经不是促进和保障,而是束缚了教师,异化了教育,导致教育大部分功能被偏废。而大部分人还把它视如珍宝。 扰乱教育正常发展,导致应试教育愈演愈烈的根本原因之一-就是量化考核!是这个看似最公平的量化考核在推波助澜,使应试教育成猖獗之势,使教育中的大部分不适合量化的内容被偏废了,砍掉了教育了教育的膀子,使教育成为残缺不全的畸形! 我们更加严重地偏离了教书育人的教育本质! 人本来有善良的庄严的一面,也有恶的阴暗的一面。人心里显现什么与周围的气氛密不可分的。 最重要的是唤醒!是营造一种有益于唤醒人心光明面的气氛。 在考试排名的紧张焦虑的气氛中,教师的教学动力只剩下担心落后的恐惧心或者要压倒别人的贪心、争斗心,至于对学生终生命运的责任感,对国家民族命运的使命感,全都荡然无存。教师是这样的心态、心胸,教出来的学生会什么样?这还称得上教育吗? 万众一心众志成城的气氛能使原来自私的人变得不自私,使平庸的人变得高尚。而我们目前的考核制度却正相反-那空前激烈、叫人喘不过气来的统考排队,那目光狭隘分分计较的考核,却使一个本来不自私的教师变得自私,使一个本来善良的教师变得狠毒,使一个本来志向高远的教师变得鼠目寸光,使一个本来心胸宽阔的教师变得心胸狭窄斤斤计较。 我觉得教育部门的领导,主要责任不是等着给老师打分,而是给老师指导、安慰、关怀,营造一种教育气氛,一种和谐的善意的教育气氛,一种教书育人的庄严氛围,唤起教师心中光明的一面:唤起教师的实现自我价值的欲望,唤醒教师沉睡的使命感,对国家民族的责任感,唤醒一日为师终身为父的庄严感(做父亲的,要为孩子的终生前途考虑,而不是只关心眼前可怜的几个分数啊)。使老师们真正感受到教书育人的充实快乐,实在感受到自己工作的价值,重新寻回教师职业的幸福感!而目前却只知道利用人性中阴暗自私的一面,而且不断地肯定强化突显这种自私狭隘的阴暗面,把所有教师都塑造成自私狭隘的人-请注意教师是来教育人的人啊!教师只有这样的心胸,那么教出来的学生是什么样,可想而知! 完全用工厂里的一套来管理教师,完全忘了以人为本,和谐,把教师当成毫无自觉能力的牲畜一样的人来管理,结果会如何? 评价不应过分量化,要人性化,目的在激励鼓励-绝不是仍然鼓励教师各争名利,斤斤计较-斤斤计较的老师能培养出心胸宽广的学生来吗?(可以想象,斤斤计较"师德给我打了多少分"的教师,还有几分高尚的师德?) 师德,靠量化考核的办法造就好的师德是不可能的,要靠唤醒!德行是内在自觉,内在的觉醒,外在的考核、逼迫不但不能唤醒本有的善,只能适得其反,把教师都引向名利,引向自私,使心量变窄,师德堕落。 唯有学校管理观念的彻底改变,中国的基础教育才有希望,中国的未来才有希望。 要实行真正的素质教育,尽快改革这种以分数为核心的教师评价体系。当前急功近利的心态只会让教育畸形!建立有利于素质教育发展的教师评价体系,必须从思路上超越原有的模式,有崭新的境界,评价的目的、性质、风格、手段、可操作性都有全新的突破,让教师回归教书育人的本质。


现在好多人也爱吃野菜 经常就自己去采摘 但是要注意了 有些野菜和毒物的样貌很像 一不小心就可能采错了! 最近西安一对夫妻领着孩子去采野菜 还好被别人提醒采错了 否则拿回家吃了,后果不堪设想啊! 市民误把石龙芮当水芹菜险酿祸 15日上午,在环山公路长安段库峪河畔看到一对年轻父母带着一名七八岁的小男孩在河边草丛里采摘野菜,一位扛着锄头途经此处的中年男子问男孩的爸爸,"你们在河道里采摘啥呢?"男孩的爸爸说, "水芹菜,拿回家用开水烫一下,凉拌着好吃很,小时候在老家吃过。"扛着锄头的男子说,"你认错了,那是石龙芮,有毒呢,吃了会引起口腔灼热肿胀,还会拉肚子。" "石龙芮的茎没有水芹菜的长,叶子带刺,叶片比水芹菜的宽大,很多人分不清,采摘回去吃了就出事了。"该男子说,他家就住在附近,路边、水沟边一些比较潮湿的地方都能看到石龙芮,他小时候也把石龙芮当作水芹菜吃,结果给吃中毒了。 期间,男孩的妈妈用手机搜索完惊讶地对丈夫说,"赶紧扔了去,师傅说的没错。"石龙芮误食中毒后如何救治?男孩的妈妈拿着手机说,"中毒早期可用0.2%高锰酸钾溶液洗胃,服蛋清及活性炭,静脉滴注葡萄糖盐水,腹部剧痛时可用阿托品等对症治疗。" 采摘野菜要认清品种躲开污染区域 为帮助消费者安全食用野菜,陕西省市场监督管理局提醒市民, 不认识的野菜不要采摘;不熟悉、不认识的品种不要采摘;容易发生误认的野菜不要采摘,避免因误食有毒野菜造成伤害。 采摘野菜应避开环境污染区域。化工厂、垃圾堆、繁华马路等附近的环境质量不佳,所生野菜容易吸收铅等有害物质。公园和城市公共绿地等区域经常会喷洒农药,废水边的野菜也常受到土壤和水源污染,均不宜采摘食用。 购买野菜应到正规市场或超市选购,并保留购物凭证。尽量不要在路边摊或流动摊位购买,避免误食有毒野菜。野菜最好是现采现吃,久放的野菜不但不新鲜,而且营养成分减少,味道变差。 野菜携带的泥土较多,可能含有寄生虫、虫卵等有害物,要多次清洗,彻底洗净。 山蒜、山药菜等一些野菜有微毒,食用前务必在清水里浸泡2小时以上。野菜烹饪首先要保证菜肴中心位置烧熟煮透,确保食品安全。其次要注重保持其"野味",根据野菜的不同特点选择不同的烹调方法,可炒食、凉拌、做馅,亦可熘、烩、烧、煮。 注重营养均衡不可轻信野菜抗癌说法 省市场监管局提醒广大消费者,单纯食用野菜无法满足人体所需营养成分,应注意食物多样化和膳食平衡。野菜不可贪吃。多数野菜性凉致寒,过量进食野菜易造成脾胃损伤。 野菜含植物纤维比较高,老人、婴幼儿、孕产妇、哺乳期妇女、过敏体质等人群应尽量少吃或不吃。食用野菜如有不适,应及时催吐并携带剩余野菜和呕吐物到就近医院及时就诊。 随着网络、微信的普及和各类"伪专家"的宣传,民间有很多关于"野菜抗癌"的说法,蒲公英、车前草等野菜都"晋升"为"抗癌"明星。但实际上植物含有的天然抗癌成分含量极少,以正常人食用量来看,根本就达不到"抗癌"效果。 消费者如发现食品安全违法行为、销售有毒有害野菜、虚假广告宣传或发生疑似食物中毒,请及时拨打热线向市场监管部门投诉举报。


"筷子头一扎下去,吱-红油就冒出来了。"这是汪曾祺老先生在《端午的鸭蛋》散文中对家乡高邮咸鸭蛋的描述。 高邮有着7000多年文明史和2241年建制史。史称江左名区、广陵首邑,为帝尧故里、尧文化发祥地,是江淮文明、邮文化重要区域。 公元前223年,秦王嬴政筑高台置邮亭,标志着高邮城市的出现,也拉开了"22成双"的序幕。除了大名鼎鼎的双黄鸭蛋,高邮还拥有双驿站、双古塔、双运河、双街。 下面,就跟着小编一起来探索高邮"好事成双"的密码吧... 双驿站-盂城驿、界首驿 双驿站 -盂城驿 现为世界遗产、国家4a级旅游景区、全国重点文物保护单位。盂城驿2014年被列为世界文化遗产(成为我国第46个世界遗产京杭大运河的重要组成部分)。始建于明朝洪武八年(1375),位于江苏省高邮市南门大街东(高邮城南历史文化街区),是中国邮驿"活化石" ,全国规模最大、保存最完好的古代驿站,明代遗留下来的一处驿传建筑。盂,古代盛饮食、水等的园口器具。盂城,高邮的别称,取意于宋代词人秦少游描写家乡"吾乡如覆盂"的诗句,盂城驿故而得名。 双驿站 -界首驿 界首驿位于高邮市界首镇的京杭大运河东堤,为水陆两用驿。界首驿最早开设于至元十四年(1277),比盂城驿早开设98年。在古代文人官员吟唱界首驿的上百首诗词中,题壁诗无疑是传承至今的载体之一。目前,界首镇正在修缮这一古驿站遗存的局部,将再现"驿马追风"的历史风貌。 双古塔-镇国寺塔、净土寺塔 双古塔 -镇国寺塔 地处高邮市京杭大运河的河道中间,东边是高邮市区,西边是高邮湖。镇国寺塔是国内两座四方形古塔之一,另一座就是西安大雁塔。当然,西安大雁塔更为有名,所以镇国寺塔又被人们誉为"南方的大雁塔"。1956年大运河拓宽时,为保塔运河改道,留下了河心岛上的古塔,使古塔成为大运河上一颗璀璨的明珠。镇国寺塔是方形七层楼阁式砖塔,塔高35.36米,顶端塔刹为一青铜铸葫芦,葫芦表面刻有"风调雨顺、国泰民安"八字。镇国寺塔又被称为"西塔",和它对应的就是"东门塔"净土寺塔了。 双古塔 -净土寺塔 建于1606年,1906年曾大修过一次。塔内原有楼板和扶梯可以攀登,后渐毁坏。整个塔身墙体厚度有2米多,结构牢固,炮击都不能将其击倒,后来维修时还发现了三枚没有引爆的炮弹。虽然净土寺塔还在,但净土寺早已不见了影踪,塔附近修建了"净土寺塔广场",也算是休闲健身好去处。 双运河-高邮明清运河故道和京杭大运河 双运河 -高邮明清运河故道 高邮明清运河故道,所谓的运河故道,也就是以前的运河,后来拓宽改造的时候为了安全,在原来运河的东边新开了一条,形成了"二河三堤",再后来故道慢慢填平,只剩下河道的形状了。由于该段故道集中反映了大运河由湖道向河道演变的动态过程,所以是了解大运河河湖关系的活化石。 双运河 -京杭大运河 京杭大运河是世界上里程最长、工程最大的古代运河,也是最古老的运河之一。2014年6月22日,中国大运河申遗成功,使高邮成为世界遗产城市。 双街-南门大街、北门大街 双街 -南门大街 高邮南门大街,曾是明清时期高邮城最繁华的历史街区。这条两百多米长的老街建筑保存完好,经常会迎来团队游客的参观。 双街 -北门大街 高邮北门大街位于江苏省高邮古城北门外(高邮城北历史文化街区),大街据说宋代就开始逐渐形成,传统建筑比较多,建筑与街道比例尺度比较好,能够体现历史街区传统风貌,大街内有几处文物保护单位,其中高邮当铺保护完好,国内罕见。 清水潭 高邮清水潭旅游度假区现为江苏省级湿地公园、省级水利风景区,2015年入选全国优选旅游项目,位于江苏省高邮市的高邮经济开发区。度假区以"水清鱼读荷,林静鸟谈天"的绝佳生态和被誉为"中华一绝"的野鸭放飞吸引了中外游客。 高邮当铺 当铺最早开设于清代中期,据载是和坤的私产。以后几经易手,至清末民国初,绅士马士杰(曾任民政厅厅长、江苏省代省长)成为当时当铺的最大股东。民国十六年(1927)前后,当铺遭到军阀孙传芳部下的抢劫,后歇业。中华人民共和国成立后改作他用。占地面积2500平方米。2002年,高邮当铺被省政府确定为省级文物保护单位,2006年6月2日,高邮当铺被列入第六批全国重点文物保护单位名单。 镇国寺 镇国寺是唯座坐落于京杭大运河河心岛上的庙宇, 唐僖宗之弟看破红尘后,在此结茅禅修。寺院的法师圆寂后得舍利,僖宗拨款修建寺院,赐寺名"镇国禅寺",建白塔供奉法师舍利。历经千年风雨飘摇,白塔犹在河心岛上屹立。 湖上花海 高邮"湖上花海"景区位于高邮湖中央的新民滩, 依托良好的生态资源基地和高邮湖的湖泊环境,以油菜花景区、天然马场、野营基地和休闲体育为重点。近年来,"湖上花海"景区经过系统规划的培育,应运而生。游客在这里可以看到大面积的油菜花海。景区在花海上挖了一条2.8公里长的河道,准备了乌篷船、皮艇、观光火车、热气球等游乐项目。 高邮湖芦苇荡湿地公园 位于江苏省高邮市界首镇的高邮湖畔 ,现为江苏省四星级旅游景区。是一处集休闲度假、农渔业观光体验、湖鲜美食品味、水上娱乐于一体的新型生态环保旅游度假区。总面积为35平方公里,其中陆地面积8平方公里,水域面积达到27平方公里。因景区内湖草应时繁茂,万亩芦苇一望无际,广阔滩地绿草如茵,野生动植物丰富多样,故被人们誉为"天然氧吧"。 高邮文游台 现为国家3a级旅游景区 、江苏省文物保护单位。 文游台是古秦邮八景之一,始建于北宋太平兴国年间,原为东岳庙(即泰山庙),因苏轼过高邮与本地乡贤秦观(秦少游)、孙觉、王巩会集于此,饮酒论文而得名,从此,这座本来依附东岳大帝神韵的庙台便独领风骚,历朝历代名人雅士纷纷登台,一瞻风采,并留下千古不朽的诗文。 奎楼 亦称魁星阁 ,砖木结构,八面三级,高20米。 高邮城系北宋开宝四年(971)高邮军知军事高凝佑始筑,1972年该城基本拆除,现在唯保留东南122.7米一角和高邮北门城墙遗址公园。 2002年,高邮城墙及高邮奎楼被江苏省人民政府公布为江苏省文物保护单位。 菱塘清真寺 位于江苏省唯一的少数民族乡菱塘回族乡的清真村,该寺占地面积3500多平方米,呈前后三进。 内设前殿、大殿、窑殿、水房、教长室和殡具室。 其中窑殿为四方亭阁,飞翼重檐,具有浓郁的民族风格,1996年又在集镇南端兴建了一座华东地区最大的伊斯兰建筑风格的清真寺。 龙虬庄遗址 遗址的发掘证实在距今7000-5000年之间,位于江淮东部地区的龙虬庄存在着一支文化面貌独特、文化特性稳定、发展序列完整的原始文化-龙虬庄文化。它的发现有力地证明了长江流域和黄河流域一样都是中华民族古文化的摇篮。1993年该遗址的发掘被评为全国十大考古新发现。上世纪 90年代曾先后进行过四次科学发掘,出土陶器、骨角器、玉石器等各类文化遗物2000余件,其中有生产工具、生活用品和原始艺术品,最为珍贵的是在遗址地层中出土了大量的碳化稻米和古文字陶片,它对于研究稻作农业的起源和我国文字的产生均具有重要的意义。 原生态的自然风光,7000多年的历史文化积淀,高邮被誉为"天生为旅游而生的城市"。 在高邮,"十大名菜"、"七大名宴"以及独具特色的地方小吃让全国各地的吃货们不虚此行。 唇齿之间,"舌尖上的高邮"用独特的方式给这趟高邮之旅留下刻骨铭心的记忆。 校对:王海艳 编辑:李亚晴 早上皮包水,晚上水包皮。 扬州,你早晚得来! 嗨!你还 「 在看 」 吗?


菏泽教育局 关于2015年中小学假期安排有关工作的 通 知 (菏教基字〔2015〕1号) 各县区教育局、市开发区、高新区社会发展局,市直各中小学: 为维护正常的中小学教育教学秩序,保障师生的合法休息权,保证中小学生度过丰富多彩、健康文明、愉快安全的假期,根据山东省教育厅《关于2015年中小学假期安排有关工作的通知》(鲁教基函〔2014〕17号)文件精神,结合我市教育工作实际,现就2015年我市中小学假期安排有关工作提出如下要求,请认真贯彻执行。 一、放假时间安排 (一)义务教育阶段学校 寒假时间:2015年2月5日至3月5日(农历为2014年腊月17日至2015年正月15日),3月6日(星期五)开学; 暑假时间:2015年7月4日至8月30日(含农忙假),8月31日(星期一)报到,9月1日(星期二)开学。 (二)高中阶段学校 寒假时间:2015年2月12日至3月5日(农历为2014年腊月24日至2015年正月15日),3月6日(星期五)开学; 暑假时间:2015年7月11日至8月30日(含农忙假期),8月31日(星期一)报到,9月1日(星期二)开学。 如在其他时间安排农忙假期,县区教育局要将假期起止时间报告我局,暑假时间相应缩短。因学业水平考试、中考和高考等原因影响的正常上课时间,各县区教育局可统一按照对等时间进行调整并报告我局。 2015年公共节假日安排,原则上按照国家有关规定执行。各县区教育局可对寄宿制学校统一安排调休时间,调休的时间安排应提前向社会公示并报告菏泽市教育局。 二、工作安排 (一)放假前工作 1.严格规范考试管理。各级教育行政和教研部门应按照《山东省普通中小学管理基本规范(试行)》(鲁教基字〔2007〕20号)和《山东省普通中小学考试管理规定(试行)》(鲁教基字〔2009〕18号)的要求,严格控制考试方式、科目和次数。义务教育阶段不得组织以县区或中心校为单位的期末统考或联考;不允许任何学校、任何班级以任何方式公布学生考试成绩或按考试成绩给学生排名次,不得以学生的成绩作为评优、评先的主要标准。期末考试成绩不能在放假前告知学生的,一律在假期开学后告知,不得在假期中以领取考试成绩单为名通知学生到校。 2.合理安排作业量,切实减轻学生的作业负担。义务教育阶段学校除省教育厅规定的《假期生活指导》外,小学一、二年级不得布置书面作业,其他年级可根据学生实际布置适量作业。要着眼于培养学生的探究能力和实践能力,布置一些能够激发兴趣、开阔视野、锻炼意志的开放性作业,同时要引导学生广泛开展基于兴趣与爱好的学科拓展教育活动和丰富多彩的读书成长、自然观察、社会考察、科学探究、参观游学等自主学习活动。 3.切实做好假期法制安全教育和安全工作。寒暑假开始前,各校要认真贯彻《山东省中小学幼儿园安全管理暂行办法》(鲁政发〔2010〕87号),高度重视学生的安全教育和学校安全工作,采取多种形式加强对中小学生的安全教育、遵纪守法教育,提高学生的法制意识和安全防范意识,预防学生违法犯罪和各类事故的发生。学校要根据实际,对全体学生进行一次以预防交通事故、火灾、食物中毒、触电、传染病、燃放烟花爆竹、溺水、冰上安全事故及传销和防止被盗、被抢、被诈骗案件发生的安全专题教育,强化学生安全意识和提高自防自救能力。要引导学生和家长慎重选择假期出行(游)地点、交通工具和旅游服务机构,足额购买保险等。各校组织的大型集体活动必须制定活动方案和安全预案,报教育行政部门批准并备案,并确保外出集体活动有校级领导带队,同时,学校要与学生及家长签定协议,落实安全责任,确保活动安全。 寒暑假期间要周密安排领导及相关人员值班,保证校舍安全,并严防火灾、煤气中毒等事故发生。假期中如遇紧急情况,要及时逐级上报,不得延误。学校要做好校舍及设施设备的检查、维护、改造和修缮工作,尤其要排查寄宿制学校、农村学校(含幼儿园)的校舍、厕所、围墙以及校园周边建筑情况,对存在安全隐患的要利用假期切实做好维护修缮。 4.搞好专题教育。各县区教育局要在放假前和开学后做好规范办学行为专题教育培训工作,组织学校及教师认真学习《山东省普通中小学管理基本规范(试行)》、《山东省对违规从事普通中小学规范办学行为责任追究办法》、《山东省普通中小学考试管理规定(试行)》,特别是《菏泽市教育局关于严禁中小学在职教师从事有偿补课的通知》等严禁教师有偿补课的文件,要自觉养成学规范、懂规范,依据规范约束自我行为的好习惯。各学校要在放假前对学生进行"崇尚科学、关爱家庭、珍惜生命、反对邪教"为主题的专题教育,形成崇尚科学文明,拒绝邪教侵蚀的良好氛围。 (二)假期工作 1.开展"万名教师访万家"家访活动。寒暑假期间,学校要组织广大教师(特别是班主任教师)深入学生家庭,了解学生的生活和成长环境,与家长共同探讨帮助学生成长的方法和途径,同时征求家长对学校教育教学工作的意见和建议。各县区、各学校要对教师家访工作做出具体安排,提出明确要求,并于开学第一周将家访活动情况汇总报市教育局基础教育科。同时,义务教育阶段学校要积极做好假期控辍保学工作。 2.认真开展好菏泽市第二届中小学读书活动。各县区、各学校要按照活动方案(见附件)要求,鼓励广大校长、师生以及学生家长多读书、读好书、好读书,积极打造书香校园,引领社会读书风尚,营造学校、家庭、社会崇尚知识、热爱读书的浓厚氛围,加强中华传统文化教育,积极培育和践行社会主义核心价值观。 3.积极开展"送温暖""手拉手"走访帮扶活动。寒暑假期间,各学校要有计划组织学生看望革命伤残军人、老红军等,开展拥军优属活动;要走访贫困学生和家庭困难的教职工,学校干部、党团员教师每人至少与一名家庭困难学生建立结对帮扶关系,有针对性地进行物质资助、心理辅导和文化补习等,帮助家庭困难的学生增强自信,为控辍保学、构建和谐校园、和谐社会发挥积极的作用。 4.建立学校、社区和家庭"三位一体"的假期工作体系。各级教育行政部门和中小学校要及时与社区联系,发动社区力量,关爱留守儿童,做好中小学生的假期看护工作,组织社区未成年人公益活动。中小学校要加强与家长的联系,在假期前配合家长委员会认真组织家长会等家校沟通活动,集中开展一次对家长的学生假期指导和安全教育培训,帮助家长合理安排子女假期活动,多指导子女从事力所能及的家务劳动,增强自理和自护自救能力,提高孝亲敬老、服务家庭的意识,教育和引导中小学生文明上网、合理安排上网时间,并自觉抵制不良信息的侵害。学校和家长要引导学生学会合理适度消费,不乱花钱,不吸烟,不喝酒,远离毒品,不接触淫秽、暴力等不良的影视作品和书刊,不进营业性电子游戏厅、舞厅、社会网吧,不参加有害身心健康的游戏,反对和抵制封建迷信活动。学校应指导家长树立素质教育的理念,掌握科学的教育方法,合理安排子女学习、休息、锻炼和参加实践活动,不盲目让子女参加社会上各种补课辅导班,要在提高孩子的整体素质上下功夫,为青少年度过有意义的假期提供保证。 5.规范中小学校的假期工作。学校要充分利用假期时间积极参与教育行政部门组织的校长和教师培训,进一步提高学校管理者和教师实施素质教育的水平。学校不得占用寒暑假期集体组织学生军训。学校要严格遵守《菏泽市教育局关于严禁中小学在职教师从事有偿补课的通知》(菏教办字〔2014〕15号)有关规定,不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课、补课或统一组织自习,不得以任何形式参与举办各类辅导班,也不得动员组织学生参加各类辅导培训班,禁止学校在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班,禁止和严肃查处在职教师利用业余时间从事营利性教学的行为,坚决杜绝违规办学行为发生。学校要积极提供尽可能多的资源为学生自主探究和实践活动提供帮助,义务向服务区域内的中小学生开放学校的图书、艺术、体育场馆和实验室等教育活动设施。寒暑假期间,各县区、各学校应积极鼓励骨干教师组建教育义工志愿服务队伍,利用节假日为"学困生"等有补课需求的学生进行个别义务辅导,积极帮促他们克服困难,树立信心,尽快转化,切实营造尊重、关爱每个学生的良好氛围。 三、组织领导 各单位要认真做好假期前各项工作安排,成立假期工作领导小组,要坚持校园值班制度和信息报告制度,实行目标责任制,明确分工,责任到人。要研究制定假期工作计划,建立教师、学生通讯联络网,及时沟通掌握学生在家中的情况;若遇降大雪或暴雨,学校应组织人员及时清扫校园和所负责区域的路面,做好校园内积水的疏通工作。 市教育局办公室值班电话:; 基础教育科值班电话:; 安全科值班电话:。 附件:菏泽市第二届中小学读书活动实施方案 菏泽市教育局 2015年1月5日 附件: 菏泽市第二届中小学读书活动实施方案 为进一步在全市中小学营造良好的读书氛围,引导广大校长、师生及学生家长多读书、读好书、好读书,激发读书兴趣,培养阅读习惯,提高阅读能力,让每一所学校成为阅读的殿堂,让每一位校长成为全校师生享受读书乐趣的引导者,让每一位教师成为学生品味书香的指导者,让每一位学生成为读书活动的受益者,经研究,决定在全市中小学校组织开展菏泽市第二届中小学读书系列活动,特制定如下实施方案。 一、活动主题 校园飘书香·相约中国梦。 二、活动时间及内容 (一)活动时间 2015年1月至12月。 (二)活动内容 1."同读好书,共享智慧,做有思想的好校长"。以加强中小学校长队伍教育思想建设为重点,号召广大校长积极读书,端正办学思想,更新办学理念,提高办学水平,提升学校管理层次。每名校长阅读量不少于100万字。 2."同读好书,厚积薄发,做"四有"好老师"。以加强中小学教师队伍教学理念建设为重点,通过读书活动,逐步提高广大教师教学教研水平,不断提升个人道德修养,更新办学理念,修身养性,做习近平总书记提出的"有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心"的"四有"好老师。每位教师阅读量不少于60万字。 3."同读好书,心存高远,做有理想的好学生"。以强化对学生的情感熏陶、理想教育为重点,本着"读书育人、读书励志、读书成才"的理念,引导学生树立远大理想,培养学生正确的人生观、世界观、价值观,开阔视野,丰富知识储备,努力让学生在书香中健康成长。 三、活动要求 (一)读后感征文比赛 1.各学校校长、师生可以根据推荐书目(见附件),结合自身实际,到学校图书馆或社会借阅机构借阅,也可购买。每位校长、师生要利用业余或课外时间,尤其要充分利用寒暑假认真阅读相关书籍,并在此基础上至少写一篇读后感或心得体会。各学校要将读书活动列入学校年度工作计划,切实推动读书活动的有序开展,并根据县区安排适时组织一次全校师生读后感征文比赛,将评选出的优秀篇目按时报县区教育行政部门。 2.征文分学生组、教师组、校长组三类,征文体裁不限,字数小学生不超过800字,初中生不超过1000字,高中生不超过1200字,教师不低于2000字,校长不低于2500字。参赛作者需在文章标题前注明组别,在标题下方署名,格式为:县区、学校(学生还要注明班级)、姓名,在文章末尾注明学校地址、邮编、联系电话、电子邮箱等。 3.各县区教育行政部门要对各校报送的读后感征文进行认真评选,并于2015年10月1日前将评选出的优秀征文的电子版报市教育局基础教育科(电子邮箱:)。每县区限报征文学生100篇、教师60篇、校长30篇。市直中小学每校报征文学生不少于10篇,教师不少于5篇,校长不少于1篇。 (二)情景舞台剧、演讲比赛 1.情景舞台剧比赛:集体项目,由义务教育阶段学校组织学生参加,人数不超过30人,每个节目不超过10分钟。剧本可由师生结合教材或经典篇目自行编写。 2.演讲比赛:个人项目,由普通高中学校组织学生参加,时间不超过8分钟。演讲内容应紧扣本次活动主题。 3.各县区教育行政部门负责组织本县区范围内比赛项目的评选,并择优推荐小学、初中各1所学校参加全市义务教育阶段学生情景舞台剧大赛、推荐普通高中2名选手参加全市高中学生演讲大赛(市直小学每校择优推荐1个项目,市直高中每校择优推荐1名选手)。各县区教育行政部门及市直中小学要于2015年10月1日前将参赛名单报市教育局基础教育科(电子邮箱:)。 4.全市中小学生情景舞台剧及演讲大赛举办时间和具体事宜,另行通知。 (三)名校长读书论坛 各县区教育行政部门及市直中小学要结合校长组读后感征文比赛活动,适时组织一次辖区内中小学校长读书报告会,会期不少于一天,并将报告会举办情况(包括资料、图片等)及评选出的优秀校长心得体会电子版于2015年10月1日前报市教育局基础教育科。市教育局将于2015年下半年举行全市中小学名校长读书论坛,组织本地名校长进行读书心得体会交流、实地考察、现场观摩等活动,同时也将邀请部分全国知名校长及有关教育专家做专题报告。具体事宜另行通知。 四、评选表彰 (一)评选。2015年10月份,市教育局组织有关专家对全市中小学推荐的各类参赛作品进行认真评选,其中征文比赛类分设学生组、教师组、校长组各一、二、三等奖,情景舞台剧及演讲比赛类分设小学组、初中组、高中组各一、二、三等奖,同时根据各县区、各学校组织参与活动及获奖情况设优秀指导教师奖和优秀组织奖。 (二)总结表彰。2015年11月份,市教育局举行菏泽市第二届中小学读书活动颁奖大会,向获得奖项者颁发荣誉证书和奖品,并将评选出的校长、教师、学生的优秀征文结集印发,将评选出的优秀情景舞台剧和演讲刻录成光盘统一发放,同时在获得优秀组织奖的学校设立"爱心读书角"。 六、活动组织要求 (一)高度重视,建立长效机制。各县区教育行政部门、各中小学校要高度重视中小学读书活动,要将其列入年度工作计划,指派专人具体负责,做好周密安排部署,精心组织各项活动,让广大校长、教师和青少年学生在读书中充盈、在读书中升华、在读书中成长;要充分认识读书在促进校长、教师提高素养、提升内涵、促进学生全面、个性发展中的作用,把读书活动作为推进素质教育的重要抓手,作为提升教育质量的重要途径,与各学科课程学习、与校园文化建设及课外活动相结合,在广泛发动全校师生读书的基础上,积极组织参与比赛,以点带面、以赛促学;要把读书活动作为一项常规工作,建立长效工作机制,常抓不懈,持之以恒,不断创新,让每一所学校成为阅读的殿堂,让每一名校长、教师、学生充分享受读书的乐趣。任何学校和教师都不得以读书活动为理由强迫学生购买图书。 (二)加强宣传,营造良好氛围。各县区、各学校要结合本地实际,深度挖掘,精心策划,广泛开展以读书为主题的富有区域特色、学校特色的读书系列活动;要指导广大师生充分利用节假日、休息日,读万卷书、行万里路,做到读书活动与实践活动的有机统一;要开辟形式多样的活动阵地,积极开展诵读演讲比赛、读书征文比赛、手抄报制作、名人名言摘录、好书推荐、读书笔记展览、心得体会交流等读书实践活动,在校园中形成多读书、读好书、好读书的浓厚氛围,并积极辐射影响家庭、社区,引领社会读书风尚,营造学校、家庭、社会崇尚知识、热爱读书的良好氛围。 (三)加强保障,创造条件。各县区要确保资金投入,积极为读书活动创造条件,提供保障;各学校要进一步丰富图书馆藏书,全天候开放图书室、阅览室,各班级要建立图书角,鼓励学生自愿购买、捐献、交换图书,限度地利用图书资源;要引导教师以身作则,带头读书、读好书,为学生做好榜样,指导学生养成良好的读书习惯;要减轻学生过重的课业负担,使学生有时间、有精力阅读;要发挥家长委员会和家长学校的作用,引导家长与孩子一起读书,提高家庭教育水平,增强育人合力。


自苏联解体后,美国战略西移"亚太再平衡",打造三条岛链围堵中国。第一岛链是源自位于西太平洋,是指北起日本群岛丶琉球群岛,中接台湾岛,南至菲律宾丶大巽他群岛的链形岛屿带。位於朝鲜半岛南方的大韩民国有的时候也会被视为第一岛链的一部分。第一岛链地带海峡:宗谷海峡、津轻海峡、朝鲜海峡实行自由航行制度的非领海海峡,大隅海峡也是如此。中国通往西太平洋的国际航道有大隅海峡、吐噶喇海峡、奄美海峡、宫古海峡(最宽)、石垣水道(石垣海峡)、与那国海峡等,及巴士海峡、菲北海峡群,菲律宾南部海峡群等。"第二岛链":比较于第一岛链而言的,它以关岛为中心,由日本的小笠原群岛、硫黄列岛和美国的马利亚纳群岛等岛屿组成。冷战时期其后方依托力量是驻扎在澳大利亚、新西兰等国的基地群。"第三岛链"相对于"第一岛链""第二岛链"来讲的,一般认为,它是以美国夏威夷为中心,北起阿留申群岛,南到大洋州一些群岛的一道防线。所谓"岛链",它既有地理上的含义,又有政治军事上的内容,其是五十年代美国国务卿杜勒斯提出的岛链战略,用途是围堵亚洲大陆,对亚洲大陆各国形成威慑之势。美国著名军事家道格拉斯·麦克阿瑟将军甚至把第一岛链称为"不沉的航空母舰",因为该岛链仅距中国160公里,从这里能够向整个中国大陆东部沿海地区投射力量。可见美国确实是一个霸权主义。


每年的9月26日是世界避孕日,这是一个国际性的纪念日,旨在提高年青人的避孕意识,促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择,提高安全避孕率,改善生殖健康教育水平,从而促进年青人的生殖健康和性健康。世界避孕日目前得到了全球超过70个国家,12个国际非政府组织、科学医药团体的支持。2009年中国首次加入世界避孕日的宣传活动,并提供了世界避孕日中国官方网站支持。 据世界卫生组织估计,由于避孕知识缺乏、未采取可靠的避孕方式,目前全世界每年有5300万人次人工流产,其中,中国人流率一直居高不下。而对于避孕,错误的避孕方法也是导致女性意外怀孕的主要因素: 常见三大避孕误区: 2、安全期很安全:安全期避孕,就是只在排卵期采用工具避孕。安全期避孕的失败率非常高,因为月经周期会受饮食、情绪、环境等因素影响,排卵时间也会发生波动,甚至发生额外排卵,因此安全期避孕的方法并不那么可靠。 3、安全套都一样:正确使用安全套避孕成功率可高达98%,但使用不当却会大大降低成功率。戴套太晚、摘套过早、型号不对、用前不检查、安全套过期等问题都普遍存在,这些错误用法会降低安全套的避孕成功率,导致避孕失败。 正确使用安全套的方法: 1、大小合适:选择适当规格大小的安全套,不要过大或太紧而不适。 2、不要使用过期的安全:撕开安全套包装时,用手指沿包装袋边缘的锯齿撕开,避免让剪刀或指甲弄破安全套。 3、尽量不用润滑剂:不能使用油性物质如凡士林、雪花膏、唾液做润滑剂,以免增加安全套的乳胶脆性。 4、挤出囊内空气:每次使用安全套时,要捏住安全套顶端小囊挤出空气,为贮存精液留出空间。 5、一方戴就可:不要双方都戴安全套,以免相互摩擦而破损。 6、yj疲软前退出安全套:射精后,在yj还没有疲软之前将安全套退出,退出时要用手把持好安全套边缘,以防滑脱。 7、存放:将用过的安全套要打结后丢弃。安全套不可重复使用;未使用的安全套应在阴凉、干燥的地方保管,切勿把安全套长期放在钱包内或接近热源的地方,以免乳胶变质破损。 我国加入世界避孕日的宣传活动不止是为了宣传正确的避孕方式,更是希望降低意外怀孕的几率,将人流手术对于女性的伤害降低,保护、呵护女性身心健康。所以,希望广大市民可以重视避孕日的重要性,同时学会正确避孕方法,避免避孕误区导致的身心伤害。


习近平总书记的回信在海大师生中引起强烈反响,广大师生 倍感振奋、深受鼓舞 ,大家纷纷表示,要把学习总书记重要回信精神作为"四史"学习教育的重要内容,进一步坚定理想信念,锤炼意志品质,把"四史"学习教育与个人工作紧密结合,把学习教育成果转化为做好各项工作的扎实行动,以实际行动迎接党的百年华诞。 党委书记 宋宝儒 在中国共产党建党99年之际,上海海事大学党委组织全体党员师生收看了习近平总书记给复旦大学回信的新闻报道,大家倍受鼓舞,也深感责任重大。经济强国必定是海洋强国、航运强国,作为一所百十年历史的高等学府,上海海事大学承担着为海洋强国、航运强国,培养德智体美劳全面发展的建设者和接班人的历史使命。 我们要扎实开展"四史"学习教育。心有所信,方能行远,要深入学习马克思主义及其中国化的最新理论成果,要读原著学原文悟原理,品尝"真理的味道",做到真学真懂真信真用,在学思践悟中坚定理想信念。 我们要以立德树人为中心工作。要坚持以学生为中心,坚持全员全过程全方位育人,用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人,培养担当民族复兴大任的时代新人。 我们要奋发有为践行使命担当。今年是"十三五"规划收官,"十四五"谋篇布局之年,既面临着疫情的严峻挑战,也面临交通强国、临港新片区建设等难得的发展机遇,要以昂扬的精神状态,发扬斗争精神,在奋发有为中践行初心使命。 党委副书记、校长 陆 靖 近年来,习近平总书记多次到高校考察并与师生座谈,还多次给青年学生、大学毕业生、志愿者回信,充分体现了总书记对青年人成长的关心和关爱。总书记对广大青年学子提出了殷切的期望,国家的兴旺,民族的复兴,责任在青年人肩上,而要实现这份担当,青年人要有理想,要会奋斗。 而树立怎样的理想?换言之,中国的社会主义建设事业应该沿着怎样的道路去跑?在十九大报告中习近平总书记对此论述的十分明白,中国特色社会主义要靠一代一代人传承下去,我们的青年人要树立起国家和人民所期望的理想信念,走在正确的人生道路上。所以,我们一直强调要在青年一代心中树立起正确的价值观。 靠什么来树立青年人正确的价值观?在全国教育大会和全国高校思想政治工作会议上,总书记着重讲理想、讲做人、讲价值观,特别关注广大教师是否能以身作则,以真理的力量、科学的力量去引导青年人,用马克思主义真理去感召青年人。大家都听过总书记讲过的陈望道先生用粽子蘸墨汁的故事,《共产党宣言》在全世界引起了壮阔波澜,足以说明真理的味道如此甘甜,信仰的力量如此磅礴。越来越多的西方学者从中国社会的发展和西方社会所暴露出来的问题中重新审视马克思主义。青年人应该通过中国社会发展去体悟马克思主义真理的强大力量。 民族复兴的伟业将在青年一代的手中实现,在一代代接力传承的过程中,如何保证我们的国家不断前进,能够始终站在世界舞台的中央?青年人一方面要掌握、领会、相信中国特色社会主义道路的优越性,一方面要在中国特色社会主义道路上创造更好的未来。 海洋科学与工程学院党委书记、常务副院长 陈伟炯 今年是建党99周年,我们要认真学习"四史",要继承革命先辈的优良传统,奋进学习,坚定理想信念,践行初心使命。基层党组织是贯彻落实党中央决策部署的"最后一公里",我们要充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用,决不能辜负党组织的栽培。 马克思主义学院院长、教授 董金明 马克思主义学院在在高校立德树人根本任务中承担着重要职责。总书记给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员的回信,使我们倍受鼓舞,也深感责任重大。我们一定要努力把马克思主义学院建设成为集马克思主义理论教学、研究和思想传播于一体的重要基地,为青年大学生的成长提供正确的思想方向和价值引领。 思想政治教育专业2018级研究生 姚鹏飞 习近平总书记曾多次强调,理想信念是共产党人的精神之钙,缺乏理想信念,就容易得"软骨病"。而对于广大尚处在人生成长初期的青年党员,有着坚定地理想信念更是至关重要。正如习近平总书记在给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员的回信中指出要:心有所信,方能行远。这既是总书记对广大青年党员未来发展的深切指导,也是对青年党员成长成材,报效国家的殷切期盼。作为新时代的青年党员,我们一定要牢记总书记嘱托,坚定共产主义理想信念,学习革命先贤大无畏的奉献精神和革命精神,将马克思主义理论学习和"四史"学习充分结合,努力拼搏奋斗,将成为一名国家栋梁之才,为党和国家建设贡献一切作为毕生的奋斗目标与信念! 航海179班 盖聪睿 从习近平总书记给青年师生党员的回信中,可以见得总书记对广大党员特别是青年党员抱有殷切的希望,作为一名青年预备党员,要认真学习马克思列宁主义,结合学习四史,将所学的理论知识应用到实践中,在实践中坚定信念,无论何时都能够不忘初心,牢记使命。此外,作为一名航海技术专业的大学生,定会用自己所学的知识投身到祖国的海运强国的事业中,尽一名高端航运人才应有的力量,为实现两个一百年目标、实现中华民族的伟大复兴贡献出自己的一份力量。 上海海事大学习近平新时代中国特色社会主义思想学会研究会 "心有所信,方能行远"是习近平总书记对党员同志的真诚祝福,也是殷切嘱托。只有真正做到坚定理想信念,才能行稳致远、进而有为。作为青年学生,要时刻用这句话激励着自己,明确自己的努力方向:第一,不断学习新思想,要原原本本学习马克思主义理论,认认真真学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史,在学习中提升自己的思想素质,提高自己的政治站位;第二,强化责任有担当,在思想的浸润中不断明确自己的责任与担当,提升自己的担当意识;第三,展现务实新作为,秉持务实的作风,踏踏实实地干实事、增本领,为社会作出应有的奉献。 上海海事大学青年政治理论研究会 学习习近平总书记给复旦大学青年师生党员回信后,倍感激动和振奋。新时代的青年大学生党员,应坚定理想信念、认真学习"四史"、践行初心使命,做坚定信仰者、积极传播者、踏实践行者,代代传承红色基因。社团将持续开展"四史"与马克思主义理论学习系列主题活动;同时,致力于志愿服务与社会公益,在实践中践行真理,在学思践悟中坚定理想信念,在奋发有为中践行初心使命,让真理的味道、信仰的力量为更多人所知,永远做宣言精神的忠实传人,努力为实现"两个一百年"奋斗目标,实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献智慧和力量!


大一刚进大学(还是第一个学期)写的一篇论文。 设计是人类有意思的活动,是根据人类社会的需要,合理地运用现有的条件-材料、技术及研究冷的心理生理特征、社会的结构与趋势,提出人类对生产生活的设想,并把此计划付诸于实践。生活方式是在一定的生产方式基础上产生,在诸多客观条件下形成和发展的人们生活活动的典型方式,包括人们在劳动、物质消费、政治、精神文化、家庭及日常生活等一切社会领域中的活动方式。 "设计是生活方式的设计"这句话是索特萨斯说的,阐述的是消费与设计的关系,是设计与生活方式的关系。书本上说它"包含两方面的意义:一是产品设计中形成的新的使用方式或者这种新的产品导致人的使用方式的改变,使用方式是生活方式的一部分;二是设计本身赋予产品以符号性和象征价值,使产品的消费成为一种象征价值的消费."这是一种书本化的理性的解释。 设计从远古时代到农业文明时代到工业革命一直在不断改变。它被人们的生活影响,同时不断也在影响人们的生活。在这不断变化的设计与生活中,包含了所有的设计与生活方式的微妙关系。所以当我在网络上看到"设计源于生活,同时也能改变生活"时是感到无比亲切的。当设计能主导一种潮流的时候,设计就改变了人们的生活方式。简单的口语化的解释着它们之间的关系。 我不知道什么样的设计更能够很好的解释设计与生活方式的关系。有的人说是家居设计,有的人说产品设计,有的人说是建筑设计... 中国家具在商周时期是蒙昧时期,家具的形状规格都是以席地跪坐为主,这是符合当时的生活习惯。直到东汉时期,胡床和西域佛教的传入,将垂足而坐这种新的生活方式推而广之,出现墩、椅、凳等高型家具。而在唐代,席地而坐和垂足而坐的起居方式并存,在上层社会和佛教僧侣阶层以垂足而坐为主要方式,整个社会亦向垂足而坐过渡,这使唐代的家具造型宽大厚重浑圆丰满,装饰上追求华丽丰满,呈现一派华贵雍容。当宋代垂足而坐已完全取代席地而坐的时候,它的家具多为高型家具,形式多样,造型趋于简洁精干,风格挺秀。一直到中国家具在明代走上最辉煌的时期,它设计与制造的家具形成独特的风格被称为"明代家具",被视为中外家具设计的典范。这种硬木制作、风格简洁、设计精巧、制作精致的明代家具更是中国古典文化传统和中华民族生活方式的需要。我想明朝的中国家具达到黄金时期是必然的结果。经济基础决定上层建筑,家具设计是上层建筑的表现形式之一。明代家具到达辉煌是当时的经济活动方式、工作方式、精神活动需要、生态环境、消费活动方式等各种不同的生活方式决定的。明中期后城市经济的发展和海外贸易的扩大 ,物质生活丰富,交通发达,给中国家具的发展提供了不少珍贵的木材,对家具的需求强烈,求变、求新、完美的思想逐渐融入到家具设计中,同时,生产力和工艺技术也得了提高。明代家具的辉煌成绩与当时的生活是如此紧密。就如同如今生态家具的出现与发展一样,与现在的人们的生活不可分割。生态环境的变化,木材变得更加珍贵而稀少,促使设计师们依靠科学技术开发生态家具,直到生态家具变为主流的时候,新兴人们的家居也着实开始往生态家具靠拢。 中国家具几千年来的变化不得不说是与人们的生活方式紧密相关的。家具的不断演变是受人们的生活方式影响的,同时又是在不断引导着人们生活方式的改变。席地而坐的生活方式使家具低矮,由席地转变为垂足时家具变得高大渐而变得华丽多姿,这时家具开始影响人们的生活,开始改善人们的生活方式,使人们的生活开始多姿。所以当有的设计师用钢制的材料制作明代家具时,不少年轻人是十分接受的,尽管那样的家具不再是古朴的木材制作。这也是由现代的现实条件和年轻人新鲜的生活方式决定的。人们的生活方式有了这样的需求,设计师们当然是人们的生活方式去设计人们需要的家具。 刚刚我从家具方面表达了我的关于"设计是生活方式的设计"的理解。接下来,我想从产品设计的方面进行阐述。 绿色设计(green design,gd)是当今时代提出热门话题,它是可持续发展的必然要求,提出解决"人─机─环境"关系协调提供系统的设计理念,要求整个关系的协调,尤其是人在整个"人-机-环境"关系的全面协调。这是一直以来的病症。产品设计到商品化设计到绿色设计的转变实质上是"解决物与物的关系"到"解决机与环境的关系"到"面向生活方式,谋求全面协调"的转变来一步一步完善绿色设计理论。它由"研究生活方式"到"面向生活方式"逐步转变着,这是由于现代越来越糟糕的现实环境让人们意识到产品设计对环境所起的重要作用。对!生产所带来的环境问题威胁到了人们的生活方式。过去,我们对大自然采取了掠夺性态度,这种掠夺的结果是以损害自然界的生存达到人类的生存为目的的。这些在我看来从某种程度上讲就是意味着我们一直以来的生活方式是依靠大自然的。然而人类的生存与自然的生存是公存关系,于是生态文化诞生了。于是人们开始要求绿色科学色生活方式。与此同时绿色设计开始逐渐进入人们的生活,引导人们的生活方式变得绿色科学,变得与自然协调。 是的,产品设计如今的变化趋势越来越走向绿色。不得不说是生态文化的影响。更加不得不说是人们生活方式的影响。环境要求我们改变生活方式,文化引导我们改变生活方式,而设计就是我们生活方式的设计。绿色设计是让我们的生活方式变得绿色而科学。 当我们关注到上海与北京居住特色的不同时。生活方式的差异性在房屋建造上体现出来了。北京绿树红墙的四合院小巧而古朴,而上海则是同堂,"前店后宅"或"下店上宅"成为一种典型的居住方式,并逐渐演变成为一种让千千万万上海人生活了一个多世纪并由此而形成了近代上海市民特有文化与素质的、使上海人至今难以忘怀的居住形式--石库门里弄。这中国的小小缩影的对比。在中国尚且如此,从全球的角度来看不同的区域的差异性究更大了,现今颇具有规模的跨国企业都在营销上亮出了"本土化"的这张王牌,在这一趋势的影响下人们纷纷开始研究不同地区人们的生活方式,为了使自己的产品有更广阔的消费群体。特别是对于消费性产品,直接与人的行为发生关系,产品在设计上就更不能脱离人和当地的文化。 这一切都是由于人们的生活方式决定的。 其实不只是产品设计、建筑设计、家居设计是人们生活方式设计又影响人们的生活方式的。生活是设计的源泉,灵感的来源。在现代设计理念越来越浓厚的今天,当"地位群体"生活方式不再是主体,当人们的生活变得越来越好,设计不再只是艺术,它是人们丰富舒适的生活现状的体现。其实欣赏设计产品,就是欣赏生活,运用什么样的设计品就是在过什么样的生活方式。从原始社会的简单作业工具到欧洲工业革命引发的"蒸汽机改变世界命运",其实都是人为的设计改造现在与未来的生活 好的设计是引导一种积极向上的生活方式,一个生活态度,设计的并不是房子,而是设计的生活。当许多设计师们专注于"怎样设计出创意的或者有吸引力的有市场的或者有历史意义的永恒的设计"的问题时,我想"设计是生活方式的设计"这句话就是最好不过的答案。关注生活,设计出有关于人们生活方式的设计。是跟随人们的生活方式也好,是引导人们的生活方式也好。既然设计是生活方式的设计,那么何必拘泥? ba ha s是过去的时代,属于过去的生活方式。我们以它为根基,设计属于我们的生活方式的设计。


来源 | 2019-vol 5 newsletter from hysteroscopy- iss e 3 p. 3-4 译者 | 郭艳 审校 | 夏恩兰 译者单位 | 首都医科大学附属复兴医院 宫腔镜中心 子宫内膜息肉、子宫内膜炎、粘膜下子宫肌瘤、宫腔粘连... ...这些常见的宫腔镜疾病,常常严重影响女性生殖健康。在宫腔镜问世之前,一直没有既能去除疾病又能最大程度的保护女性生殖器官的方法。40多年前宫腔镜开始用于临床。宫腔镜是用于子宫腔内检查和治疗的一种纤维光源内窥镜。宫腔镜检查手术利用镜体的前部进入宫腔,对所观察的部位进行放大,直观、准确地诊治宫腔疾病。目前宫腔镜已成为妇科出血性疾病和宫腔内病变的首选诊治方式。在本文中,mario franchini教授就宫腔镜的诞生与发展、宫腔镜的培训与推广等问题进行全面阐述。 1、问:在宫腔镜专业方面,您已经有超过25年的经验了。在过去的数年里,您认为宫腔镜最大的变化是什么? 答:早在20世纪70年代末80年代初,我开始进行宫腔镜操作。因此,我开始进行宫腔镜检查已经超过40年了,就像使用hegar扩张器一样。我觉得自己很幸运,我经历了宫腔镜的全部发展史直至现在。 在我职业生涯初期,由于技术的局限性,在诊断与治疗之间有一堵巨大的"墙"。直到90年代末,我和许多朋友用细的镜子和缩小直径的新设备做阴道内镜,终于在"墙"壁上开了一个洞。 最后,在2000年代中期,这堵"墙"被拆除,使用微型电切镜和机械性组织去除系统完成了即查即治处理。


导读 爱新觉罗·弘历(清高宗),出生于北京雍亲王府(今雍和宫),雍正帝第四子,清朝第六位皇帝,年号"乾隆",是中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长和最长寿的皇帝。 在清朝十二位皇帝中,要论文功武治,爱新觉罗·弘历(乾隆皇帝)认了第二,就没人敢称第一。 乾隆帝重视文化事业,而且硕果累累。 在他统治期间,清政府官修的书籍就超过100多种,而且范围涵盖了历史、文学、音韵、农、医、天文、地理等领域。其中最具代表性的是动用超过4000余人, 十年磨一剑编撰完成的大型文献丛书《四库全书》。 这部书有近230万页,约8亿字,涵盖了古代中国几乎所有学术领域,堪称中华传统文化最丰富最完备的集成之作(此书也存在较大争议)。 在军事方面,乾隆皇帝的功绩与父、祖辈相比也不遑多让。 乾隆帝在领土问题上态度强硬,他开疆拓土,先平定大小金川,又两次出兵打败准噶尔部,从而使疆区完全并入清朝版图;在"清反击廓尔喀人之战"中击败强悍的廓尔喀兵,保卫了藏区的领土完整。从而使清帝国的疆域达到最大,奠定了近代中国的版图。 在经济方面,乾隆帝同样政绩斐然。 他兴修农田水利,开垦荒地,并普及高产作物。使以粮食为首的农作物产量普遍提高,耕地面积扩大,人口激增。国库存银则长期保持在六、七千万两之间,几乎相当于全国每年赋税总收入的两倍,整个社会经济呈现了空前繁荣的新局面。 事实上,在乾隆帝治下(乾隆三十年至六十年),社会繁荣、文化发达的清朝正处于"康乾盛世"的鼎盛时期。当时的清王朝,是名副其实的世界强国。 但是,就是这样文功武治的乾隆帝,却被史学家认为是清朝从"康乾盛世"进入"道咸衰世"的始作俑者,也是清朝最终灭亡的罪魁祸首。那么,史学家们冤枉乾隆帝了吗?真相又是如何呢? 乾隆帝逆时代潮流而为:清朝痛失参与工业革命的良机 历史的经验告诉我们,这是一个弱肉强食的世界,谁掌握了先进的工具(方法),谁就会成为胜者。这就是" 石器时代的终结,不是因为石头用尽,而是出现了新技术 "的道理。但可惜的是,盲目自大的乾隆帝并不懂这个道理。 弘历(乾隆帝)在1735年即皇帝位,此时,在遥远的欧洲,经过文艺复兴运动的洗礼后,欧洲国家已经在许多重要科技上领先世界,并且完成了科学知识的积累, 具备了启动第一次工业革命的技术能力。 此时,历史的车轮再次来到了十字路口。清朝是顺应历史潮流,积极加入第一次工业革命的盛宴?还是固步自封,无视历史潮流,继续做着"天朝大国"的美梦? 结果不出所料,乾隆帝果然沉迷于"天朝大国"的美梦而不能自拔。他不仅拒绝做出任何有可能威胁到皇权的改变,而且还逆历史潮流而为。 文字狱:清朝时因文字犯禁或藉文字罗织罪名清除异己而设置的刑狱。-《中国大百科全书》 欧洲的文艺复兴破除了迷信,解放了人们的思想。使人们相信实验(践)和经验才是可靠的知识来源,并 提出了"知识就是力量"的论述 ,开创了探索人和现实世界的新风气。但是,乾隆帝此时却逆潮流而为。 文字狱在封建王朝时有发生,但以清朝时最为严重, 其中又以乾隆年间最为登峰造极。 乾隆帝在执政初期,一度表现出解禁文字狱的迹象。他批准了刑部的奏请: 今后凡告发旁人诗文书札等悖逆讥刺的,如审无实迹,一律照诬告反坐;如果承审的法官率行比附成狱的,以"故入人罪"论。 这也让饱受文字狱的文人们欢呼雀跃。 但好景不长,在平稳度过执政的磨合期后,乾隆帝露出了真面目,文字狱又死灰复燃: 他以牵强附会、望文生义、捕风捉影来制造文字狱。 公元1751年,民间出现了一个假托是孙嘉淦写的奏稿,稿中内容直指乾隆帝。正是好事不出门,坏事传千里!此伪稿很快在全国十八省出现了皆争相传抄的现象。恼羞成怒的乾隆帝下令彻查,但经过三年时间的追查, 最后发现由于牵涉的面太广,根本不可能找得出主犯。于是,只好处死了两个替罪羊。 此事本就是无中生有,又或者是乾隆帝自导自导的杰作。 果然,乾隆帝就以此事为借口,决定继承列祖列宗的严猛苛政,降旨:" 此等奸徒,传播流言,俦张为幻,关系风俗人心者甚大,不可不力为整饬。 "正式恢复文字狱,此后更是以修四库全书为由,行查办"禁书"之实(因此而烧毁的古书不计其数,所以,四库全书又名"四不全书")。 数据不会骗人,乾隆帝确实是清朝皇帝中施行文字狱的第一人。 乾隆帝共施文字狱130多次, 占整个有清一代文字狱的80%,其中47桩案的案犯被处以死刑,这意味着生者凌迟、死者戮尸、男性亲族十五岁以上者连坐立斩 。 在空前绝后的文字狱制度下,人们根本不敢、也没有机会看科学技术类的禁书,更别提做科学实验了。造成的后果就是中国不具备进行工业革命的技术储备。 乾隆时期清朝的藩属国数量再创新高,包括了东南亚、东北亚、南洋群岛、中亚、西南喜马拉雅山等地区的23个国家。清朝通过朝贡体系管理藩属国。 实际上,朝贡体制从制度层面支撑了中国中心论, 而中国中心论的核心思想就是"天朝上国,无奇不有"。 在这个指导思想下,中国人认为"番邦"不可能拥有比中国更为先进的文化或技术,这就是当时绝大多数人的看法。 不幸的是,乾隆帝也是"中国中心论"的忠实拥趸。 他认为中国应有尽有,不需要外来商品。更重要的是,为了维护极权统治,避免洋人和汉人联合起来反对清朝的情况出现,公元1757年,乾隆帝谕令西洋商人只可以在广东(广州十三行)通商,即实行 "一口通商",这实际上就是闭关锁国政策。 闭关锁国虽然一定程度上打击和限制了猖獗的海上走私以及海盗行为。但是,这也将中国自我封闭了起来,使中国在文化,经济,科学等各方面都无法与世界接轨,人们无法接触到各种先进技术及思想,从而阻碍了生产力的发展和社会进步。 综上所述,乾隆帝通过实行文字狱及闭关锁国政策,从制度上将中国自我封闭起来,从而使中国在文化,经济,科学等各方面都无法与世界接轨。雪上加霜的是,乾隆帝所处的时代正是第一次工业革命时期, 中国错过在此期间融入国际社会的机会后,与发达国家的差距被无限放大了。从而决定了近代中国落后挨打的命运。 结语 将乾隆帝当成是清朝最终灭亡罪魁祸首,是否言过其实,或者说冤枉了他? 没有比较就没有差距。我们就将乾隆帝与乔治·华盛顿(两人在同一年去世)两人,做一个横向对比,看看乾隆帝到底是不是被冤枉了。 1935年八月二十三日,弘历登基,是为乾隆帝。 1776年6月15日,华盛顿被任命为总指挥官,指挥美国独立战争。1776年7月4日,美国通过《独立宣言》,宣布独立;1783年,英国承认美国独立。 1789年,华盛顿当选为美国首任总统。 华盛顿担任总统后,在外交上保持中立,这就是著名的"孤立主义外交政策"。孤立主义使美国成功避开1793年的英法战争,从而将主要精力放在国内建设上。 而在1793年,英国使者马戛尔尼访华,但乾隆帝拒绝了与英国建立外交关系、以及开放中国市场。 公元1799年,乾隆帝 、 乔治·华盛顿逝世。 公元1801年 ,美国开始工业革命,得益于大量外国移民涌入,在提供了廉价劳动力的同时,也带来了先进的生产技术和生产经验,这使美国的工业革命进程得以顺利推进。到1850年左右,美国完成第一次工业革命进程。 而在1842年,清朝在第一次鸦片战争中战败。同年8月29日,清政府被迫与英国签订下中国近代第一个不平等条约-中英《南京条约》,中国开始沦为半殖民地半封建社会。 综上所述, 乾隆帝与乔治·华盛顿是同一个时代的人。但华盛顿逝世后,美国迅速完成工业革命并崛起;而中国却在乾隆帝逝世后,迅速转入"道咸衰世",并在1842年爆发的第一次鸦片战争中战败,被迫与英国签订下不平等的《南京条约》,从而使中国沦为半殖民地半封建社会。 所以,乾隆帝就是清朝最终灭亡罪魁祸首!


1.傅青主的民族气节 摘自2015-4-29中国中医药报 傅青主是著名医家以及他的《女科》这部卓越的著作。他生活在明末清初的动荡年代,不仅是一位医学家,而且是文学家、书画家,还是一位富于民族气节的爱国者。 傅青主(1607年-1684年),名傅山,字青竹,后改为青主,山西阳曲人。傅青主为人正直,不愿阿谀权贵,他愤而放弃了科举,专心研究学问,博览群书,终日手不释卷。他的才华和人品,深得山西督学袁继咸的赏识和器重。 1636年(崇祯九年),督学袁继咸遭到巡按史张孙振的诬陷,被捕入狱。傅青主步行千里,到京城为袁继咸申诉。终于,袁继咸的冤案得到了昭雪,傅青主也因其见义勇为,不畏权势而名震四方。1644年(崇祯十七年),明朝灭亡。傅青主信守民族气节,换上了道士服,隐居在深山土穴中,和母亲、儿子一起,过着砍樵采药的生活。外出时,他总是身穿朱红色的外衣,以示不忘朱明之意。 1654年(清顺治十一年),南明总兵宋濂在晋豫边界组织了反清复明的起义,失败后,傅青主受到株连,同年秋天被捕,关押到了太原府。在狱中,傅青主遭到了多次严刑拷打,但他坚贞不屈,曾绝食9天,宁死不屈。后来,经友人多方营救,才在第二年获释,傅青主入狱一案当年曾轰动一时,被称为"朱衣道人案"。出狱后,因身体受到很大摧残,居家调养一段时间。到了1659年(顺治十六年),他听到郑成功在南方组织抗清斗争,已攻克了镇江,打到了南京城下的消息,便不顾一切急行南下。但到了南京后,才知道郑成功的军队已经败走,他只好怀着悲愤的心情回到太原,继续过他的隐居生活。他有时住在城东双塔寺下的东山松庄,有时则住在晋祠的云陶石洞内。傅青主隐居云陶洞期间,时常以观景赏月为名,接待文人好友,仍然反清之事。同时,他也在晋祠优雅怡静之中,研究学问,著书立说。顾炎武、阎尔梅、朱彝尊等人,都先后来晋祠拜会过傅青主。 1678年(康熙十七年),清廷为了巩固民心,千方百计网罗明末遗贤,开设了"博学鸿词"科。给事中李宗孔向朝廷推荐了傅青主。但傅青主以自己年老有病为由,坚辞不受。官员们就让让役夫抬着傅青主的床,将他强制送往京城。在离京城还有30里的地方,傅青主以死抗争,坚决不进京城。康熙念傅青主年迈多病,准许其回归故里,还特意加封为"中书舍人"以示恩宠。众官员力劝傅青主入朝谢恩,他仍旧据绝前往。官员们无奈,不得不让人抬着他入朝。傅青主远远地看见了午门,感慨于山河易主,不禁涔涔泪下。相国冯溥等官员强按住傅青主,想让他叩谢皇恩,傅青主则执意不拜,横扑于地。冯溥只好说:"止,止,是即谢矣!" 傅青主为表心迹,曾写过一副对联:"日上山红,赤县灵金三剑动;月来水白,真人心印一珠明。"此联首字为"日""月",合为明字,表达了傅青主一贯主张的反清复明思想。这副对联至今仍挂在晋祠云陶洞的洞门上。(刘永加) 2.记者失眠 尝试中医疗法 摘自2015-4-29中国中医药报 □ 吴颂 全越 邹妍 河北省秦皇岛市中医医院 由于记者工作压力大,日常生活不规律,导致失眠已成记者头等疾患。有许多记者朋友由于自身意识不够,甚至自充医师乱服药,导致药物依赖性助眠,常常失去治疗的最佳时期,长期失眠还会引发其他精神疾病如抑郁症、精神分裂等。 中医认为失眠的病因病机为营卫失和,阴阳失调。其病位在心,与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。中医治疗失眠一般从四个方面入手: 内服中药调和气血平衡阴阳 中医将失眠分为实证和虚证,针对不同的证型,给予不同的药物治疗。实证见肝郁化火,用龙胆泻肝汤加减;痰热内扰,用温胆汤加减。虚证若阴虚火旺,用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减;心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者,用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。 精神调治舒畅情志 临诊中还应随证采用精神调治的方法,以消除患者的顾虑及紧张情绪,保持精神舒畅。对因情志不抒或紧张而造成的失眠,给予睡眠障碍的心理疏导,对治疗更有其特殊的功效。 中医特色干预疗法治疗 针对失眠出现的食欲不振、乏力等不同症状可结合中医外治特色手法针刺、艾灸、耳穴压豆、中药足浴、按摩、刮痧等。以经络学说为基础,通过穴位刺激来达到疏肝理气、健脾养心、宁心安神、温补肾阳、调整气血、平衡阴阳的功效。 养成良好的生活习惯 日常规律的生活习惯,对缓解及预防失眠同样重要。应做到每日适量运动,清淡饮食:少饮咖啡、茶等含咖啡因丰富的食物;睡前避免饱腹,增加胃肠负担;养成早睡习惯,晚上10~11点钟上床睡觉,睡前远离电子产品等。 3.保卫颈腰椎 围剿白领常见病 摘自2015-4-29中国中医药报 本报记者 周蔓仪 对于长期伏案工作的白领,颈腰部疼痛是临床常见病症,有哪些坏习惯可能导致颈腰椎病呢?有什么简单好用的方法来锻炼颈腰部呢?日前,记者采访了中国中医科学院眼科医院骨科副主任朱瑜琪,让专家为您支招,告诉您应该如何更好地做好预防,保护您的颈椎和腰椎。 哪些坏习惯可致颈椎病 朱瑜琪建议除了要纠正不良姿势、注意防潮、防寒外,还应该改掉以下5个坏习惯: 坐软沙发:软沙发相对较低,并富有弹性。人坐上去,臀部会下陷,背部肌肉会在骨盆后部被拉长。如果在这种姿势下看书、看报,通常会更加低头,又会增加颈项部肌肉紧张和被拉长。当同一块肌肉长时间被拉长后,颈椎病发病的几率必然增大。 常甩头发:女性留长发,头发容易溜到面前挡住视线。因此,女性很习惯的一个动作就是甩头发。当甩头发的动作反复、长期,由于是单侧的颈椎运动,势必导致颈部双侧肌肉力量不对称,增加一侧肌肉劳损引起颈椎病。 穿高跟鞋:穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点过于集中,就会产生对椎骨的压力迅速增大,容易造成损伤,当积累到一定程度后就会导致腰痛和颈椎病。 内衣过紧:内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,会导致颈项部肌肉长期处于紧张状态,从而造成血液流通不畅,使肌肉韧性减弱,失去牵拉、保护颈椎的能力,易造成颈椎疾病的发生。 托腮思考:托腮而坐或思考,容易对颈椎造成损伤,发生躯干倾斜,容易诱发头疼、背痛。 如何锻炼颈背肌 头和双手对抗运动:上身直立,头略后仰,立位或坐位均可,双手交叉放在枕后(即后脑勺)部位,用力向后仰头,同时双手用力抵住枕部使头不能后仰,即头和双手对抗。此时会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力,但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动,这种状态医学上称为肌肉的"抗阻等长收缩"。这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼5组,每组对抗20次,每次持续对抗5~10秒钟。 扩胸运动:若项部下方,两侧肩胛骨之间酸痛时可采用扩胸运动。但跟平时不同的是扩胸时双侧肘关节要抬高到跟肩关节持平的位置,连续向后用力10~15秒钟,放松,再重复下一次,一般每组20次,每天5组以上,效果甚好。 哪些坏习惯可致腰椎间盘突出症 朱瑜琪指出,改掉下面这些坏习惯可防止腰椎间盘突出症: 椅子坐一半:当只有少部分臀部与椅子接触时,背部斜靠椅背,腰部悬空,导致脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力增大,容易引起腰背痛。 盘腿或跷二郎腿:喜欢盘腿,或是跷二郎腿,时间一长,会引起腿部左右两侧肌肉失衡,腰椎侧弯,进而影响到腰部肌肉。 低头玩手机:低头玩手机不仅会使肩颈过度紧绷,随之会出现腰酸背痛、腰椎负荷增大。 趴着睡觉:趴在桌上睡觉会加大对腰椎与颈椎的压力,出现肌肉痉挛而疼痛。 腰部受凉:无论是空调冷风直吹还是穿低腰裤或者游泳后的走动导致腰部水分蒸发等都会导致腰部受凉,出现肌肉紧张、痉挛,出现疼痛。 如何锻炼腰背肌 小燕飞:头和胸部抬起,双腿抬起,抬起后坚持5秒钟,然后放松、趴到床上5秒钟,这样算一次,每天做60次,坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。 蛙泳:每周1~2次,一次600~800米,必须有挺腰出水的动作。最好是温水,避免受凉,游泳完毕,最好桑拿一下。 站军姿:腰部挺直,每次10~15秒,然后放松,这样反复循环进行。 保持良好的生活习惯,坚持基本的锻炼,都市白领们一定可以围剿颈腰椎病,保卫自身健康。


眼球震颤分为先天性和非先天性的,对于先天性眼球震颤要及早发现,尤其是间歇性的眼球震颤,不要认为只是偶尔的震颤,非先天性的眼球震颤要以预防为主。 先天性眼球震颤自出生后即不同程度存在,但容易被忽视,常常在数月后甚至上学时才发现。表现为患儿看东西时眼球左右转动,该病发病机理不清楚,推测病因可能在神经中枢,眼球本身没有病变。这类眼球震颤为水平冲动型,眼球往返的摆动速度不同。 患者有典型的代偿头位,眼球震颤在不同方向注视时震颤程度不同,在一处或几处注视时眼球震颤减轻或消失,即中间带,病人歪头、侧脸视物,可以充分利用中间带获得最佳视力,这种代偿头位主要表现在看远,因为看近两眼集合时震颤受到抑制,视力可提高,不需要这种代偿头位。 根据病史、典型临床表现、仔细的眼科和全身检查,本病诊断并不困难。对这种病人,临床上首先需要散瞳验光,矫正屈光不正,然后分别检查头位端正和代偿头位时正前方视力,检查单眼和双眼视力,有无斜视、测量代偿头位的扭转角度和眼球震颤值,后两者为确定手术量的依据等。 先天性水平性冲动型眼球震颤的治疗方法包括三棱镜和手术,二者均不能直接消除和减轻眼球震颤,而是利用光学或手术的方法把中间带移向正前方,减轻正前方眼震,治疗目的是改善头位。 有明确中间带的病人可以选择佩戴三棱镜或手术治疗,一般小角度面部转动代偿头位可以考虑佩戴三棱镜,有效者可以长期佩戴;大角度面部转动代偿头位、中间带视力比正前方视力提高两行以上者,术前试戴三棱镜头位减轻或消失、正前方视力提高者,可以考虑眼外肌手术,通常可以获得较好的手术效果。无确切中间带的病人也可以佩戴特殊放置的三棱镜来诱发集合,从而减轻眼球震颤。 郑字视力矫正神奇攻破近视、弱视、斜视、散光、老花、玻璃体混浊、视网膜脱离、视神经受损等视力问题,纯物理矫正、不打针、不吃药、不接触眼、无风险、无后遗症、不手术不激光、效果100。郑字视力矫正技术是利心技术芯片,产生功能离子,进入人体,提高眼球器官的自行修复能力,使你的眼轴恢复原状,并结合眼球功能训练,连续不断的唤醒沉睡的眼部活性细胞分子,让你的眼球不断的得到修复,直至恢复正常。通过特定的物理疗法导入功能离子能量信息,激活眼球周围的功能活性细胞,提高视力矫正自愈能力。


司马光列儒家三圣:司马光成为儒家三圣是民众和儒学界尊奉的,不是统治阶级官方正式册封的,孔孟司马是社会化的儒家三圣,统治阶级官方最初直到宋朝上千年也没有正式封圣人,可是民间、学界依然尊奉孔子、老子等为圣人,到元朝封四配是四圣公,孔子是大圣先师,孟子的亚圣公在四配仅排第四,明清沿袭,直到清朝孔子才由先师封至圣,因此官方是没有三圣说,而只有四圣、五圣的说法。这有何差别呢?这就是统治阶级和人民的差距,人民总是比统治阶级更早地把仁义的人,他们爱戴的人尊为圣人,统治阶级尊敬这些人仅是为了笼络人民。所以是否是圣人不能仅看是否被统治阶级正式册封,孔孟自然不会是元朝才成为圣人,而要看人民对他们爱戴拥护程度。司马光是在宋朝与孔孟成为受到人民和儒学界崇高尊敬、爱戴的杰出人物,成为儒家三圣之一,不仅人民供奉、祭祀他的画像,统治阶级也推崇他,而他爱民的思想,和高尚的品德,也受到人民和统治阶级的普遍尊敬。对他的崇拜不仅是宋人,也有蒙古人、辽人、金人、高丽和西夏人,他和他的学说几乎是未来促成中国统一的重要因素之一,成为各民族共同的信仰。司马光被尊为圣人不仅是人民和统治阶级上下尊崇的结果,也是儒学界对他在儒学上取得杰出贡献的认可,直到清末,在已经把司马光地位影响严重削弱的社会环境下,在几百年后把司马光学派分化成十多个学派后,我们仍能从《宋元学案》中看到,司马光在宋朝建立的新的儒学体系的庞大和深远,《宋元学案》还没有算入辽国、金国学界受司马光影响的学派。在元明清逐步转向推崇司马光学派的分支朱子学和与司马光关系密切,主要在哲学上有巨大成就的二程学后,统治阶级也仍然不敢完全无视司马光学说的影响。其中的原因就是民众的影响,因为司马光在民众心目中的崇高威望。他的民主、仁义和正直的品德,以及他的学说在士大夫中的影响。司马光一生奉行孔子仁义爱人的思想,推崇不患寡而患不均的思想,他反对压迫贫民和平民。司马光也尊崇孟子民本思想和舍生取义精神,他写《疑孟》文也是反对现实专制统治,借古讽今,不是贬低孟子。他称颂孟子是大贤,反对假借孟子言论无礼和专制也是针砭时弊。在宋朝专制时期人民推崇孔孟司马三圣是反对压迫人民,维护自身利益的必然选择,用这三人的进步思想对抗压迫盘剥。统治阶级评价圣人的标准虽然要笼络百姓,可仍不会以民本为基础,宣传这些人的观点也偏重有利于统治者的内容,这是显而易见的。在四圣、五圣中,孟子排在"颜曾思孟四赞"的最后,他可不是现代误解的亚圣是仅次于孔子,而最受民众拥护的司马光不仅统治阶级供奉画像,在民间连百姓家都供奉,在统治阶级祭祀中也仅是先儒地位,尽管在清朝是唯一同时在帝王名臣庙、孔庙、学庙三庙祭祀的人,但历朝统治阶级都不敢过分宣传他有利于人民的进步思想,更多宣传他忠君爱国的思想。


历史文学故事:康熙时代的文化艺术成就 康熙一生,文功武治,流传千秋。他本人一生勤奋好学,博览群书。除潜心研读自然科学和人文科学方面的书籍外,在艺术方面的声律、书法、诗画,他几乎都有所研究。在他治理国家的61年时间里,最大的文化艺术成就是编纂了一部《康熙字典》,完成了《世祖章皇帝实录》,重修了太祖、太宗《实录》,刊刻了上述三位皇帝的《圣训》,又敦聘海内名士着手编写《明史》及许多颇有价值的书籍。 例如编纂清朝政府的第一部《会典》162卷、《平定三逆方略》60卷、《亲征平定朔漠方略》48卷、编注《经解》十类400余卷、诗文集《古文渊鉴》《御定全唐诗》《御定佩文斋咏物诗选》等1800余卷。 在康熙朝,上自皇帝下至臣民,一个以修史编书,活跃创作的文艺高潮风生水涌。最为人们称道的,就是蒲松龄创作的文言文短篇小说《聊斋志异》。还有褚人获根据《隋唐志传》改编的白话小说《隋唐演义》, 以及丁耀亢依据《金瓶梅》原本故事创作的《续金瓶梅》等等。 《聊斋志异》是揭露、抨击封建专制罪恶的优秀著作。它的作者蒲松龄是清代著名的小说家、文学家。蒲松龄出身没落地主家庭,连续四次参加举人考试而全部落榜。直到72岁赴青州补为贡生。郭沫若先生为蒲氏故居题联,赞蒲氏著作"写鬼写妖高人一等,刺贪刺虐入骨三分";老舍也评价过蒲氏"鬼狐有性格,笑骂成文章"。 《促织》写明宣宗在宫中玩蟋蟀,每责一头,就给老百姓"科敛"丁口税赋一份,"辄倾数家之产",使百姓不堪重负,把批判矛头直指皇上;《梦狼》篇则直接揭露封建衙门把庶民当作"聊充庖厨"的食物,让民间白骨"堆积如山";还有如《司文郎》《于去恶》篇,抨击封建王朝科举的种种罪恶;《晚霞》等篇歌颂青年男女追求婚姻自由。 《隋唐演义》一书,初刻于康熙十四年(1675年),叙述隋文帝杨坚灭陈,到唐玄宗从四川重返长安的历史故事。着意刻画单雄信、秦琼、尉迟敬德的英雄性格,暴露隋炀帝、唐玄宗的荒淫无耻宫廷生活,以通俗白话形式,起到普及历史知识的作用。 在戏剧方面,《长生殿》、《桃花扇》这些脍炙人口的剧作,均出自康熙朝洪异、孔尚任之手。虽然其有纰漏之处,但它们在揭露安史之乱前后民族和阶级矛盾与统治者内部纷争方面,以及明末清初反抗权贵争取爱情方面,还是富有现实意义的。 绘画方面,清初,"士大夫多好笔墨,或山水,或花草,或兰竹,各随所好"。画坛颇为繁荣,画家风格不同,相互争雄。当时被称作"四王"的王时敏、王鉴、王翚、王原祁,是山水画方面的巨匠,又称「江左四王」,四人画风接近,雄踞清初画坛。再加吴历、恽寿平,又称清初六家。 王时敏(1592年-1680年),江苏太仓(今属江苏)人。字逊之,号烟客、西庐老人。出身明代官宦之家,崇桢初年曾任太常寺卿,所以也被称为"王奉常"。工诗文书画,尤擅画山水,少时学董其昌,并临摹家藏宋、元名迹,追随元代黄公望,笔墨含蓄,苍润松秀,浑厚清逸,然其画多模拟之作,缺乏自己风格。但因其为显宦之家,富于收藏,奖掖后进,爱才若渴,接济贫生,所以被奉为画坛领袖。其画在清代影响极大,王翚、吴历及其孙王原祁均得其亲授。 王鉴(1598一l 677) 中国明末清初画家。字元照、圆照,号湘碧、染香庵主。江苏太仓人。王世贞孙,家富收藏,曾任廉州知府,人称王廉州。擅山水,师法董源、巨然、黄公望、王蒙,又常与王时敏相互切磋,加以发展、变化而自成一格。 王翚(h ī)(1632年一1717年),清代画家。字石谷,号耕烟散人、剑门樵客、乌目山人、清晖老人等,江苏常熟人。祖上五世均善画,父王云客专画山水,画风秀雅。王翚自幼受家庭影响,喜爱绘画,先拜同里张珂为师,专摹元代黄公望的山水画。后受王鉴赏识,被其收为弟子,教他读书和学习书法。后又从师王时敏。 王原祁(1642年-1715年),字茂京,号麓台、石师道人,是名画家王时敏的孙子。从小摹习宋元名家真迹,一生拜倒在古人脚下,是当时公认的摹古高手。《烟浮远岫图》是他的代表作。峰峦布局,山石树木用笔,无不出于黄公望,内容空泛,缺少生意。但笔墨纯熟,有一种潇洒之美。 诗词方面,清初最富有时代精神的诗歌是遗民的作品,著名的诗人有顾炎武、黄宗羲、王夫之、吴嘉纪、屈大均等。以气节高尚而被后世敬仰的是顾炎武、黄宗羲、王夫之三大学者。 《海上》四首,则以凝练沉重之笔,抒发登高望海的悲壮情怀,坚苍质实。如第一首: 日入空山海气侵,秋光千里自登临。 十年天地干戈老,四海苍生痛哭深。 水涌神山来白鸟,云浮仙阙见黄金。 此中何处无人世,只恐难酬烈士心。 诗中洋溢着决心报国、抗清复明的坚强信念。 清初词坛,流派纷纭,迭现高潮,出现了以陈维崧为首的阳羡词派、朱彝尊为首的浙西词派和独树一帜的著名满族词人纳兰性德,后者又与曹贞吉、顾贞观合称"京华三绝"。公元1678年清康熙十七年,朱彝尊编成《词综》,其创作开"浙派词"端绪。清初以来,一变明人不重视词作的风气,词坛渐趋兴旺起来。


谈中小学教师如何选择教育科研课题 东北师大附中净月实验学校 谭晓春 现在,各中小学都在提倡依靠科研提高教学质量,通过科研促进教师发展,开展科研兴校运动 。但有些教师对教育科研还很迷茫,有的认为教育科研是专家的事,与己无关,有的想进行研究但苦于无从下手,今天我就教育科研的选题谈谈看法。 教育科研不同于写一篇论文,它是一种运用科学的理论和方法,有意识、有目的、有计划地对教育领域中的现象、问题和规律进行探索、研究的认识活动。 教育科研目的就是要解决教育教学活动中的问题,探索教育发展的规律,进而为教育实践服务,为教育决策服务,为教育发展服务。 教育科研的内容可以研究我们的时代和社会、也可以研究教育教学理论、更可以研究教育教学现象、教育教学过程、教育教学内容、教育教学方法以及相关的社会现象、心理现象、教育教学管理等,都是教育科研的范畴。 现在中小学教育科研的方法基本上是参照大学或专业研究机构的做法,还没有形成自身独特的应有的运作方式。我认为中小学教师搞教育科研最好不搞高深的教学理论,与专家拼教育观、教学观、教学论不是中小学教师的特长,中小学教师最好的研究方向是搞行动研究,中小学教师的行动主阵地是课堂教学,所以把研究的重点放在课堂教学研究,研究你所做的,做你所研究的。" 发现 " 是研究, " 应用 "( 应用理论去解决现实问题 ) 也是研究。教师作为教育过程的当事人,对自己的教育行为不断加以总结、反思与改进,以形成自己的教育思想,创造独特的教育艺术,更新个人的实践知识,同样是一种研究。古今中外,许多教育家都是在研究自己的教学实践中产生的,我国著名教育家陶行知先生就是从创办乡村幼儿园做起,苏霍姆林斯基是一名农村中学的语文教师,在长达 35 年的教育生涯中,他一边从事实际工作,一边坚持教育理论研究,学校的生活是他教育理论创新的沃土,教育实践是他教育思想的源泉。如苏霍姆林斯基所说," 如果想让教师的劳动能够给教师带来乐趣,使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务,那就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福的道路上来 "。 一.中小学教师如何确定自己的研究方向 (一)要研究国际、国内的教育政策,俗话说,路线对了头,一步一层楼。 1996年"国际教育委员会"向联合国教科文组织提交了《国际21世纪教育委员会报告》,即"德洛尔委员会报告",对21世纪的教育与学习问题作了纲领性的阐述,报告的题目《学习内在的财富》指出:21世纪的教育应围绕四种学习加以安排,即学会求知(学习)(learn to know)-掌握认识世界的工具;学会做事(learn to do)学会在一定的环境中工作;学会共处(learn to go together)培养在人类活动中的参与和合作精神;学会做人(learn to be)以适应和改变自己的环境。这四种学习既是21世纪教育的四大支柱,也是每个人一生中的知识支柱,更是当今世界各国纲领性教育思想。 中小学教师的研究要有国际视野,确定的研究视角可以是上述四点中的某一方面,需要创造性地解决这些实际问题,提出具体落实这些教育目标的合理和有效途径。当然中小学的教育科研也期望发现规律,获得教育科研的理论成果,但重要的并不是为了建构系统的教育理论,而是更关注改进工作,获得教育质量提高的成果,更关注提升自我,获得教师和学校发展的成果。 中国的教育是国家教育,所以研究教育首先要研究国家教育政策,而我们当前的教育政策就是:国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年),本纲要动用了多名专家学者,向社会征集了40多万条建议,历时1年完成。是全面实施科教兴国战略和人才强国战略的纲领性文件。教育、科技和人才,是国家强盛、民族振兴的基石,也是综合国力的核心,优先发展教育事业,强国必先强教。只有一流的教育,才能培养一流人才,建设一流国家。 教育规划纲要提出了"优先发展、育人为本、改革创新、促进公平、提高质量"的20字工作方针。 "优先发展"是党和国家提出并长期坚持的一项重大方针;"育人为本"是教育工作的根本要求;"改革创新"是教育发展的强大动力;"促进公平"是国家基本教育政策;"提高质量"是教育改革发展的核心任务。这五点无论哪一点都是中小学重要的科研课题,我们只有从这五点入手运用自我解读、批判反思、以及同行之间的对话交流,以不断突破原先的认识框架、僵化的思维方式等研究才能顺应历史的潮流,才能做出成就。这些都不是用专家学者旨在建构理论的研究范式,而是用行动反思式来丰富中小学教师的个别化研究之路,去创造性地践行教育理念。 (二)要搞教育科研,就要研究我们这个时代,研究我们的社会,那么我们现在是什么时代,是什么样社会,在呼唤什么教育? 1. 后工业时代: 明确提出和界定"后工业社会"概念的是美国的学者和思想家丹尼尔·贝尔(daniel bell,1919-)。他把人在历史划分为三个阶段:前工业社会、工业社会和后工业社会。不同的社会是依据不同的中轴建立起来的。前工业社会以传统主义为轴心,意图是同自然界竞争,土地是资源,地主和军人拥有统治权,(从时间上大约是蒸汽机出现之前)。工业社会以经济增长为轴心,同经过加工的自然界竞争,机器是资源,企业主是社会的统治人物,(从时间上大约是20世纪70,80年代电子信息技术广泛应用之后)。而后工业社会以理论知识为中轴,意图是人与人之间知识的竞争,科技精英成为社会的统治人物。科技专家之所以拥有权力,全凭他们受的专业教育与技术专长。教育必须为社会服务,这就要求我们的教育随社会的发展而发展,随社会需求的变化而变化,需要教育工作者能够站在时代的前沿引领教育发展。我们的选题就可以后工业时代人才培养模式入手来选题研究。 2.互联网时代 21世纪看到了一个在网上学习领域迅速崛起,相比传统的课堂学习,它便捷、灵活,许多学生认为在互联网上的学习比教室里的学习更好。互联网改变了我们的学习方式,互联网出现之前,教育的唯一方式是通过教室面对面。但现在不同了,学习者可以选择方便的时间来学习,完成作业和考试。不同于传统的教室,网上学习,让学生了解自己的步伐,学生可以下载和存储自己需要的材料。他们可以重放和自己制造学习教材。 互联网不但改变教学方式,也改变人类及社会的思想结构,更改变生活工作交流方式。面对互联网时代的到来,现在教育该怎么办?这是摆在我们面前的一个严峻课题。 3.学习化社会: 关于"学习化社会"的提出:最早是在1965年,保罗·朗格朗在联合国教科文组织召开第三届促进成人教育国际委员会会议上,提交了"终身教育议案",重新认识和界定教育,不再将教育等同于学校教育,而视教育为贯穿整个人生的、促进个体"学会学习"的全新概念。1972年,联合国教科文组织国际教育发展委员会主席,埃德加·富尔在《学会生存-教育世界的今天和明天》中再次表明:"未来的文盲不再是目不识丁的人,而是没有学会学习的人。"自此,"学会学习"成为国际社会公认的教育目标。这一变化有三个根本特征。第一是更加强调了学习的终身性,第二是提出了学习的全民化,第三是突出了学习主动性。面对学习化社会的基本特点,我们教育工作者就要研究学习化社会和终生学习,需要教育怎样提供持续、连贯的支撑,为这种持续发展提供动力。在此意义上。 从目前世界各国的教育发展现状来看,尽管世界各国无论政府,还是学者,都十分关注学习化社会的建设,都十分注重终生学习的实施,但目前还没有一个成功的典型来说明学习化社会和终生学习究竟应该如何实施。因此,从此角度说,学习化社会和终生学习在不短的时期之内还只能是一个人类为之奋斗的理想,为我们中小学教师科研提供了广阔的研究空间,在此方向立项可以有较为乐观的前景。 4.消费型社会、风险型的社会、景观社会、趋同的社会和文化反哺社会 尽管我们采取各种措施来"抵制"消费主义的"危害",但在物欲流行的社会,不论我们如何批判它、抵制它,消费主义并不会因此而退出历史舞台。中国正在从节俭主义到消费主义的转变,我们要研究如何培养学生消费观,如果培养不好我们的下一代就会"今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁"。 中国现在处在社会转型期,按国际标准划分正进入风险型社会。社会风险除了前工业社会的传统风险,如自然灾害、传染病等依然对人们的生产、生活和社会安全构成威胁外,现代化进程中不断涌现和加剧的失业问题、诚信危机、安全事故等工业社会早期的风险正处于高发势头,潜藏着巨大的社会风险。在很大程度上可以说,这些社会问题是当前中国社会风险之源,潜藏着巨大的危险性和不确定性。我们的教育工作者就应该研究如何通过教育减少社会风险,这是一个功在当代,利在千秋的课题。 景观社会是当代西方激进文化思潮与组织-情境主义国际的创始人、当代法国思想家居伊·德波提出来的。被西方学者誉为"当代资本论 "。 趋同论是现代西方社会的一种社会理论,认为各国正在走同一条发展道路,各自的弱点将不断克服,并相互影响,相互借鉴,取长补短,最终发展为本质上同一类型的工业社会。 自人类进入文明社会以来,不论社会发生过怎样的变化,就文化传承的方向而言,总是由上一代人向下一代人传承。现在这个法则开始面临挑战,面对社会的急剧变迁,在亲代丧失教化的绝对权力的同时,子代却获得了前所未有的"反哺能力"。上一代不再是绝对权威,下一代的吸收能力与创新能力,让上一代有意无意地受到了影响,并在潜移默化中会向下一代学习。网络技术孩子比我们明白,学生比老师明白,老师现在有很多要想学生学习。面对着社会的巨大变革,为我们教育科研的选题提供了不竭的资源。 (三)要在当前国际、国内主流的教育思想的指导下,搞行动研究,这就要求中小学教师了解当前主流教育思想,当前主流的教育思想是 1.教育民主: "教育民主"的基本内涵是:让所有公民平等享受高质量的基础教育。"教育民主"的具体要求是:积极消除教育差异,特别要积极接纳边缘群体(如街头流浪儿、童工、偏远地区人口或游牧人口、某些少数民族及其他处境不利者),让每一个人依法接受高质量的基础教育;消除性别差异,确保女童及妇女受教育的权利;为有特殊教育需要的儿童和青年(指残疾或学习困难的所有儿童和青年)提供平等的受教育机会;积极开展成人扫盲教育,贯彻"功能性扫盲"理念,确保成人的受教育权利,满足成人的基本学习需要。 追求教育民主是世界近现代教育史的主旋律,如何让所有公民平等享受高质量的基础教育,现在连机会都不平等,我们课题就要研究教育民主,它的内含是及其丰富的。 2.国际视野教育: 国际视野教育又叫"国际理解教育",宗旨是,帮助人们不把外国人当做抽象的人,而把他们看做具体的人-他们有他们自己的理性,有他们自己的苦痛,也有他们自己的快乐。教育的使命就是帮助人们在各个不同的民族中找出共同的人性,提倡国与国之间互相宽容、增进友谊和进行合作。 国际视野教育是一种"多元主义教育价值观",本质上是在教育领域实现国际性与民族性的内在统一,需要我们教师研究如何进行国际视野教育,目前还没有一套行之有效的方法,需要中小学教师去研究落实,哪怕是没有成型的做法,只是简单的案例也是急需的。 3.回归生活教育: 回归生活世界是课程变革的重要趋势,回归生活世界的课程,在目标上意味着要培养在生活世界中会生存的人,即会做事、会与他人共同生活的人。这种人既具有健全发展的自主性,善于自知,又具有健全发展的社会性,善于"发现他人"。 传统教育过分倚重了"学会认知",然而教育新概念应谋求 "学会做事"、"学会共同生活"和"学会生存",集中体现了教育和课程回归生活世界的发展取向。"学会做事",决不只是熟练某些操作技能,学会某些重复不变的实践方法,而是要从"资格概念"转向"能力概念"。 回归生活世界是课程变革的重要趋势。现在正是建构一种"生活世界的教育学"的时候了,中小学教师在该方面是大有可为的。 4.关爱自然教育: 关爱自然、追求人与自然的"可持续发展",是支配当前世界课程变革的重要价值观念。这种价值观一反传统课程体系中人与自然二元对立、人控制和主宰自然的思维方式,运用"整体主义"的视野认识人与自然的关系,认为人是自然的人,自然由于人而使自身的意义得以开显和丰富,人不是自然的主宰者,而是自然的看护者,人与自然应和谐统一。 5.个性发展教育: 个性是完整的,创造力、想象力等品质,是个性健全发展的表现。 个性是独立的、具体的、特殊的。尽管个性发展离不开与他人交往,但每一个个性发展内在地包含了社会性的发展,每个人的发展必然带来整个社会的发展。把个性发展与社会性发展、每个人的发展与整个社会的发展孤立起来、对立起来或并列起来,都是二元论思维方式的产物,都不能正确理解个性发展的本质。个性发展是一个无止境的完善过程。但在教育过程中如何践行个性发展 是摆在教育工作者面前的一个重要课题。 (四)研究受教育者和教育者 我们今天的教育对象是90后,他们好奇心强、接受新生事物能力强,但个性过于张扬,极力表现与众不同,自信又脆弱,敏感而自私,有强烈的反叛意识,对网络十分依赖,他们迫切需要孝心、爱心和感恩心的教育,急需学会平等、尊重和承担责任。从事这方面研究是我们中小学教师极佳的选题。 研究教育者就是让我们老师自己研究自己,教师是什么?随着时代的发展,我们需要不停地追问,但就目前而言,只能让我们自己去研究了。教师职业的特殊性,教师活动的复杂性, 教师是艺术家,教师是研究者,教师既要面对学生总体又要兼顾学生个体,教师既要从事常态工作又要应对多种非常态事件,教师既要处理"硬问题"更要面对诸多"软问题",既要关注学生的学习又要顾及学生的其他问题,教师既要担负传授知识的职责又要承担价值构建的任务,这诸多方面都需要我们潜下心来研究。北京是教育学院历史10年研究的教师发展五个阶段也不过是研究教育者刚刚起步。 (五)中小学教师最佳的研究方向是课堂教学 为什么有些教师的课让学生"听不够",而有些教师的课却让学生"兴味索然";为什么有些教师用几句话就能将概念讲得生动明白,而有些教师长篇大论后学生仍然感到"如坠云雾之中"?这体现了教师教学能力的不同。掌握良好的教学方法及专项教学技能,这是优秀教师的核心素质。教师进行课堂教学研究课主要是研究备课(教学设计)、说课、上课、评课等,期中把教学设计作为备课研究的重中之重。"教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。教学系统本身是对资源和程序作出有利于学习的安排。任何组织机构,如果其目的旨在开发人的才能均可以被包括在教学系统中。"这一理论是 加涅在1988年提出的,上世纪90年代中期传入我国,虽然经过本土化改造,但与学科融合方面还有大量工作需要做。研究前景还非常广阔。在比如评课方面,现在连好课的标准都没有,都在研发期,这些都需要一线教师去研究。 不同的课型和教学内容需要不同的教学方法,如何使方法最优化需要教师在教学实践中研究探索。其实传统的启发式教学也强调,学生是学习和发展的主体,一切教学活动都必须以调动学生的积极性、主动性、创造性为出发点,学生的学习与发展归根结底要依赖本人的主观努力,任何人都代替不了。因此,在教学过程中,要尊重学生的主体地位,引导学生充分发挥主观能动作用。问题是在具体学科教学中如何做才是尊重学生主体地位,这一核心关键问题需要我们研究,根本没有可推广的操作规范。教师要研究如何"启发"、"引导"(导读、导趣、导疑、导思、导法、导练、导做、导创、导评)贵在引导,妙在开窍。教师的引导要立足于使学生自己思考,自己理解,从而达到"自奋其力,自致其知"的效果。这是每位教师都要研究的。 导学式、讨论式、课题式、探究式、讲座式无论哪一种教学方式都是教要为学服务,而不是学服从于教。无论那种教学方法,本身没有优略,尺有所短,寸有所长,教学方法只有合适的没有最好的,教无定法但教必得法。教学方法的选取要根据学生的知识储备、所教授的内容、学校的条件、和教师的教学风格、特点等情况具体问题具体分析。 备受指责的讲解式其实是所有老师最常用的,讲解是教师最重要的基本功,一个教师连讲都讲不明白还谈何发展,创新。讲解是讲授的四种形式(讲述、讲解、讲读、讲演)之一,讲解式是典型的传统教学方式。一些难度较大的概念、公式等,学生很难通过自学来掌握,这时,就需要教师进行讲解。现在问题的关键是教师要研究如何把这些方法恰当应用于学科教师实践,实行课程改革,如陶行之先生说:"先生的责任不在教,而在教学,而在教学生学。" 近几年练习式、大片式、碎片式、行动式、案例式、观摩式、菜单式等等教学模式如雨后春笋出现,是否新出现的就是创新,这些都需要老师去实践、去研究、去论证。 本文我列举了一些中小学教师做教育科研时,选题的一些方向,其实在我们教学实践中天天会遇到问题,问题即是课题,关键是教师要挨得住寂寞,潜下心来研究,牢记教师专业发展的关键是"内驱力"。


山楂的功效与作用是许多喜爱山楂美食的人所关注的问题。苗兰朩在百度搜索山楂的相关信息,发现网民们对山楂的功效与作用、山楂的营养价值、孕妇能不能吃板栗、板栗怎么去皮、板栗怎么煮等问题颇感兴趣。山楂是老幼皆宜的美食,在许多人的记忆里,山楂是酸酸甜甜的冰糖葫芦和开胃必备品。其实山楂的功效与作用,并不仅仅是这样而已,下文山楂的功效与作用将为您详细介绍: 山楂的功效: 消食积,散瘀血,驱绦虫。治肉积,症瘕,痰饮,痞满,吞酸,泻痢,肠风,腰痛,疝气产后儿枕痛,恶露不尽,小儿乳食停滞。消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。 山楂树 山楂的作用: 1、山楂的作用之防癌、抗癌 近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。 2、山楂的作用之治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 山楂花 3、山楂的作用之强心、降血脂、降血压 临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂 15~30克,水煎代茶饮。现如今大部分中老年患者都由于种种原因而患有心脏病,因此专家提醒患者在日常生活中要注意,在平时一定要注意控制自己的情绪,以免导致过分激动从而导致心脏病发作。要想保护心脏健康,在日常生活中就应该多吃一些具有强心作用的食物,其中山楂便是首选。特别是对于中老年患者来说,多吃些山楂具有很好的强心功效,因此患者在日常生活中不妨多吃。 4、山楂的作用之防治心脑血管疾病 心脑血管疾病非常的危险,一个不小心就很有可能会导致突然疾病,并且这些疾病都非常的危险甚至会要了性命。因此专家建议,在日常生活中应该尽量的多保护心脑血管疾病的健康,只有这样才能更好的预防心脑血管疾病。营养专家提醒心脑血管疾病患者,在日常生活中应该多吃山楂,它具有防治心血管疾病的作用,除此之外还具有很好的扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力的功效。因此专家提醒心脑血管疾病患者,在日常的生活中除了要注意保护心脑血管疾病健康之外,同时还可以适当的多吃山楂。 山楂 5、山楂的作用之开胃消食 山楂的功效与作用非常多,一直以来我国民间都将山楂作为促进食欲的首选,专家指出,山楂不仅仅具有很好的开胃作用,同时还具有极好的消食作用。并且在很多助消化的药物中都采用了山楂,由此可见山楂助消化的作用有多强。现如今生活水平有了很大的提高,特别是肉类食物更是不缺乏,但如果过量的食用势必会导致积食,这个时候吃点山楂是最好的。因此在日常生活中要注意,miaom .w.cn在饮食方面一定要多注意不要吃一些不容易消化的食物,这些食物都会导致积食。除此之外还要注意,在日常生活中应该多注意运动,以此来增强肠胃功能。 6、山楂的作用之活血化瘀 一直以来我国中医都认为,山楂具有很好的活血化瘀的功效,对于淤血等症状都具有很好的缓解作用。因此出现局部淤血状态时,不妨多吃一些山楂,以此来尽快的缓解症状。除此之外对跌打损伤都具有很好的辅助治疗作用,因此如果不小心有损伤的话,不妨通过吃山楂来进行缓解。 因此对于山楂的功效与作用,我们不仅仅要多了解,同时还应该在日常生活中适量的食用,以此来达到养生保健的功效。 7、山楂的作用之催生作用 专家建议,孕妇产后在坐月子期间应该适量的多吃点山楂,因为它对子宫有着很好的收缩作用,从而能够尽快的恢复子宫的损伤。除此之外孕妇在临产之前也可以适量的吃点山楂,以此来起到催生的功效,同时还能促进在、产后子宫的恢复。 对于山楂的功效与作用,除了要了解之外同时还要特别的注意,那就是不要一次性过量食用,以免损害身体健康。而对于贫血的人群来说,则可以通过山楂来达到补血的功效。对于孕妇吃山楂就会有很大的风险了。所以孕妇想要吃山楂就要适量了,苗木交易网告诉您山楂目前运用广泛,可以做成山楂片、山楂糕、山楂酒、山楂茶等一系列美食。如今山楂价格也处于上涨趋势,请朋友们及时登录苗木交易网,查看山楂苗行情、山楂资讯等讯息,掌握先机。


冠心病的治疗 临清市人民医院 贾卫滨 冠心病是由于胆固醇等脂肪类物质堆积在冠状动脉内,导致该部位血管变窄,血流变慢,造成局部心肌供血不足(心肌缺血)而引起的一种缺血性心肌病。是中老年人的常见病和多发病。常见的症状有:劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛;体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解。 常用治疗冠心病的方法分为药物治疗和冠脉介入治疗。药物治疗:通常使用扩血管的药物(硝酸甘油)、抗血小板药物(阿司匹林)血管紧张素转化酶抑制剂、倍他乐克及调节血脂的药物(辛伐他汀)等。冠脉介入治疗:包括冠状动脉球囊扩张术(ptca)、支架植入术及冠状动脉搭桥术。 冠状动脉球囊扩张术(ptca)在导管室内进行,在患者腹股沟处或手臂处穿刺,插入动脉鞘,导引导管从动脉鞘进入血管,一直到达冠状动脉,从导管中注入造影剂,医生就可以在x光下观察到冠状动脉病变的部位;送入压缩的球囊,在病变部位扩张球囊,把堆积的脂肪斑块推向血管壁;血管再次变的畅通,改善心肌缺血症状。 支架植入术:通常在ptca时放入支架;支架在病变部位撑开,紧贴血管壁,减少血管再狭窄;钴铬合金支架其支架壁很薄,输送性好,对血管的损伤小;药物涂层支架就是在支架表面涂有预防再狭窄的药物。 冠状动脉搭桥术:对于弥漫性病变,医生会考虑冠状动脉搭桥术。冠状动脉搭桥术就是在冠状动脉狭窄的近端和远端之间,利用自身的其他血管,建立一条通道,使血液绕过狭窄的部位而到达远端,保证心肌供血。 冠状动脉介入治疗手术前应按照医嘱服药,告诉医生自己是否对阿司匹林或其他药物过敏。手术前一天午夜后禁食禁水,手术后保持卧床体位数小时,术侧肢体限制活动。注意观察穿刺压迫的地方有无血液流出,如果有任何不适,及时告诉医务人员。术后病人应多喝水,以利造影剂的排出。需常规服用氯吡格雷、阿司匹林等。


"迦南美地 cannan"这个词,经常在圣经中出现。 如今在我们酒圈里也有同名的酒庄。 那么这个比较拗口难念的"迦南美地"究竟在哪里呢? 迦南美地这个地方,是指今以色列、巴勒斯坦(约旦河西岸和加沙地区)以及叙利亚和黎巴嫩的沿海部分总和起来的这片区域的古称; 之所以被称为迦南,一种说法是因有迦南河(即今天的约旦河)流经该地而得名,另一种说法则是因有迦南人的后裔居住于此而得名。 迦南美地,确切的说应该被称为迦南地,其原意是指沿海低地。从今天的地理上来看,迦南美地位于五海区域中心。这五个海是:里海、黑海、地中海、阿拉伯海和爱琴海。西方人士一向认为这五海区域正处于世界中心,所以他们称为这快地方为"中东"。这片地区介于欧、亚、非三大洲之间,无论地理、历史、宗教还是文化,都处于世界中心位置。由于该地区土壤肥沃,物产丰富,所以被称为"美地"。 这片区域位于东经三十四度至三十七度,北纬三十度至三十三度之间,属于温带气候,四季如春,冷暖宜人。每年一般只有旱季和雨季两个季节。 东有约旦河和地中海,北方是黑门山(mo nt hermon),希伯伦山(hebron hills),伯利恒山(bethlehem mo ntain)和加利利湖,南有死海,是世界是世界上海拔最低的咸水湖。 因为此地自古风调雨顺,物产丰沛,出产小麦、豆类、牛羊奶、蜂蜜、葡萄、无花果、石榴、橄榄以及各种蔬菜瓜果,加上周边地形及土层分布的特点,又有各种石材、矿产等大量出土。以及麻布、皮革等制作业的兴盛,所以这篇区域一直被周围各族人,觊觎和垂涎。 这里要说说一个很重要的主角,希伯来人。 希伯来人最早一直居住在这一片区域。希伯来人的族长叫亚伯拉罕。这个亚伯拉罕受到上帝的感召(托梦?)说他的后代会一直在这片土地上居住。带着这个美好的理想,亚伯拉罕愉快地去和上帝见面了。 但梦想和现实往往差距很大。随着时间的推移,希伯来人一点点往南迁徙,居住范围扩张到了埃及附近。埃及人非常担心日益增长的希伯来人的到来。于是靠着强大的军事力量征服了他们。希伯来人沦为了埃及人的奴隶,生活在水深火热之中。刚刚建立的家园又灰飞湮灭了。(亚伯拉罕可啥都不知道) 这个时候,历史著名人物摩西出现。(不是莫西莫西)。 在他的带领下,靠着上帝(吹呀吹呀吹呀)的力量,分开了红海的滔滔河水。带着希伯来人的子嗣逃离了埃及人的统治,来到了西奈半岛。在摩西的劝说下,纷纷信仰了上帝耶和华。可信仰在大,肚子的问题还是要解决的。西奈半岛过于干旱和低产出,让他们心心念想早日回到自己的家园 - 迦南美地。这个被上帝称为"留着蜜和奶"的地方。 这个是时候的迦南美地,已经被另一个讲闪族语系语言的迦南人占领了,后者不愿与希伯来人共享这片土地。这些迦南人是阿拉伯人的后裔,阿拉伯人也是亚伯拉罕的后裔,只是当年并没有朝着埃及迁徙,而是往东去了美索不达米亚。狗血的剧情就这么展开了,双方都觉得自己是正儿八经亚伯拉罕的后裔,应该享受先祖留下来的这片迦南美地。于是希伯来人不得不动用了武力来驱逐他们。熟悉吗,没错,就是以色列和巴勒斯坦的时代恩仇记。以色利是希伯来的后裔,而巴勒斯坦是迦南人的后裔。 接下来说一下,我们经常所说的犹太人和希伯来人又有什么关系? 在当年,希伯来人回到迦南美地后,分为了两个分支,分别是以色列和犹太两大部落。公元前1000年大卫建立统一的以色列犹太王国。而著名的所罗门王则是大卫之后另一位出名以色利犹太国王。 约公元前935年时他们分裂成了以色列王国和犹太王国。而当历史到了公元前721年以色列王国被亚述帝国灭亡。而公元前586年犹太王国又被迦勒底王国(玩fgo的应该很熟悉吧)所灭。直到后来,他们又全被罗马帝国所灭。残余的希伯来人(以色列人)和犹太人被赶出了迦南美地,流散到了世界各地。 此后,在经历了中世纪和近代各种磨难后,直达1948年,很多流亡在外的犹太人和希伯来人回到了以色列,并努力重新让以色列建立了自己的国家。巴勒斯坦也一直寻找着机会在以耶路撒冷为中心的地区建立巴勒斯坦国。可早已建国的以色列自然不会让历史重演,也不会让迦南美地再落入阿拉伯,伊斯兰的手里。所以,直到今天,巴以双方仍然是互相敌对。巴勒斯坦更是晚到1988年才刚被联大认可。不过由于双方对于部分领土的争议,以及各种时期留下来的恩怨。联大也只能从中斡旋,部分土地由双方自治和管理(主要是约旦河西岸以及加沙地区)。今天的迦南美地俨然成为了一个战火纷飞以及政治代表的牺牲品。 话说回来,迦南美地这个地方,在阿拉伯人没有到来,伊斯兰教没有兴起的时候,自始自终都有拿葡萄或者其它水果酿酒的习俗。 2013年科学家在以色列南部城镇纳哈里亚(nahariya)发掘了一个有着3700年历史的葡萄酒酒窖,它被认为是世界上最古老遗址。酒窖中包含40个陶瓷罐,每个罐都足以容纳13加仑葡萄酒。通过对陶瓷罐样品进行化学分析,发现当时的葡萄酒酿造技术非常成熟。 宾夕法尼亚大学古老葡萄酒酿造的研究专家patrick mcgovern认为这个发现,对于古代迦南葡萄酒酿造的全新了解有非常重要作用,迦南的葡萄酒酿造技术后来传播到了埃及,以及整个地中海区域。 波士顿大学的考古学家c rtis r nnels说,"我们可以从中了解到那个时代所运用的前卫的酿酒技术,化学分析标明,每个罐中的的葡萄酒都是一样的配方,这也展示了宫殿酒的一致性。" 不过最终遗憾的是,由于受到宗教的影响,今天的迦南美地,已经完全丢失了古代酿酒所有的资料信息。以色列在近年来努力重新引进了国际品种和国际技术,把酿造葡萄酒又蓬勃的开展了起来,但也是在犹太教的监管之下。而对于巴勒斯坦,迦南地出产的再好的葡萄,他们也只能用作食用,而不是拿来酿酒了。


"高楼万丈平地起",强调的就是基础问题。数学学习是一个开放性的循环系统。预习、听课、复习、作业就是这个系统极为重要的四环。 一、预习是准备,是提前的思考 预习主要是对知识的准备。具体的讲,就是学生要在老师讲解新课前,有计划地独立地自学新课内容,对下一节课老师要讲的新课内容有初步的了解。通过预习这一环节,上课的时候才能达到一种全新的状态,给学习带来动力和求知欲。 二、听课这一环节是最为重要的 听老师讲课是一天学习的主要内容。因此,听好每一节课时十分重要的。老师的传授是知识的重要来源之一,如果轻视上课听讲,就是最严重的浪费时间。我们在听课的时候还应该勤做笔记。 三、复习至关重要 有的学生常常对课后及时复习不当成一回事。"上课都明白了,下课复习干什么?"其实,这是极端不好的想法。复习不仅要当天复习,每周也应抽出一定时间来一个"每周回顾",这样,我们才能抓住知识的内涵和主线,才能有益于知识的深化和升华,才能使知识真正为我所用。 四、作业是最好的检测 作业这一环正如平常的考试,能及时检查学习效果,加深对知识的理解和记忆,促进知识的"消化",使知识掌握进入到应用的高级阶段。因此,每位同学都应当正确地对待作业。"拳不离手,曲不离口",强调的就是要勤做勤练的道理。做作业有两个非常不好的现象就是为做作业而做作业,满足于任务的完成;其次是对不知道怎么做的或者做错了作业弃之不顾。做作业应该是通过做而获得一般的认识,去掌握做别的题的技能和规律性的东西。 "四环"作为一个整体,还要注意它们之间的关系是相互联系、相互制约、相互影响的。预习效果好,听课才有针对性;听课收获大,复习才有针对性;听课收获大,复习才能顺利;复习的深刻了,做作业或者考试才会得心应手,游刃有余。