原文地址:股市本质论(转自天涯)作者:太阳太红自: blicfor mcontentstocks1.sl 偶尔来逛一下,发现论坛的贴有95%都是错误的贴,于是忍不住注册了,想把我操作n年所累积的理论说一下,可是又很犹豫。为什么犹豫??因为这些理论绝大部分人都看不懂,不是因为太深奥,而是因为太简单,还有一点就是怕打字,想想自己要是从股市的本质说起,一直说到具体的操作,靠,没有几万字说不下来。说还是不说了,一直犹豫中,今天还是决定简单的把核心理论说一下,看的懂的就看,看不懂的就一笑了之。 第一点股市的本质:对于这一点没什么神秘的,股市的本质就是资金推动的,在一个以投机为主的市场是不会出现价值投资的,最多价值投机,而投机靠的是资金,所以资金面的任何变化都会影响到股市的运行趋势。资金是水,水往低处流,于是就出现这样的一种情况,当实体经济好转的时候,资金开始从资本市场流出,于是股市熊市,实体经济牛市,具体体现就是2001--2005年,2005年后实体经济开始不行了,于是资金就开始找出路,这时候股市就是洼地,于是资金开始回流股市,大牛行情开始。资金在实体经济和虚拟经济间的流动就好像月圆月缺一样,频繁往返。加息,提高存款准备金率,汇率的波动都是资金运行的方向。看清楚股市的本质就知道如何去玩转股市了。 第二点股市的操作:操作就简单了,就两点,持股--持币 牛市持股,熊市持币。具体的可以用一句话概括重剑无锋大巧不工所谓重剑无锋就是股市操作不要追求涨停板等强趋势,好多牛市都是在持续的不断的上涨后,翻了n倍,却没有出现几个涨停,等真正加速上涨的时候往往是我们考虑卖的时候,也就是市场疯狂的时候。大巧不工说的是,操作股票要粗线条,工笔画过于细致的描写就落了下乘,只有写意的泼墨山水才能有无尽的意境,所以,不要去追求每一次波动,放大自己的眼界,顶一定是一个区域,底一定也是一个区域,不要追求完美的点数,那是神做的事情,底部和顶部区域可以有充足的时间让我们判断走还是留,所以我们的操作就是这样的,在熊市末期底部的时候买入,在牛市末期顶部的时候卖出,也许一年或者两年我们只有一两次操作,这就足够了。 如何判断牛熊转换??:牛市开始长线资金介入,大部分人都犹豫,一有风吹草动就跑,就换股,于是行情在犹豫中慢慢上涨,而大部分小散这时候没挣钱。上涨反过来强化了大家对于趋势的认同,于是越来越多的人开始认同牛市,,于是当大家都一致认同牛市时,牛市也就是最疯狂的时候就是顶部了。下跌从底部介入的长线资金开始离场开始,但是这时候牛市趋势观念已经强化了,于是大部分人开始捂股,(牛市因为怕所以老是换股,回头看自己错误了于是开始自我修正),这时候大部分资金都是被套的,但是大家牛市思维还没有转换过来,都期望股票再次上涨,所以下跌继续,这时候有人开始醒悟,割肉,继续下跌更多的人开始醒悟继续割肉,等市场跌到大家已经开始强化熊市思维的时候,大家都开始一致做空的时候,底部也就差不多到了,一个完整的牛熊轮回结束,下一次还会重复这样的轮回,只是换了一批人来。 为什么一些老手也无法准确抄到底部,因为,他们太相信自己的经验了,总是主观的预测底部,不懂得被动的等待底部出现的道理,于是在一次一次的主观预测股市后抄底抄底再抄底,割肉割肉再割肉,最后也被熊市思维强化了,真正底部来的时候却不敢大胆做了。所以,牛市就应该一直被动持有股票耐心等待顶部,熊市就应该主动的持有货币,耐心的等待底部的到来。 靠,不小心打字这么多了,休息一下把,下次有兴趣了我再继续说牛市初期如何选股,哈哈兴致所致。 这次我们从哲学的角度说股票的操作, 大道至简:世间好多事情本来很简单,可是却被人为的搞复杂了,简单的比如说春夏秋冬,你不能因为春天的一次倒春寒就说,春天结束了,冬天又来了,你也不会因为冬天的一次快速升温就说冬天已经过去了,春天已经来了,你要是敢拖大衣,马上到来的寒流就会让你感冒。就好像股市一样,当上升趋势在延续的时候,一次暴跌就很有可能让你抛出股票,当股价快速收复失地并创新高的时候,你不得不高价追回,或者就和这个股票擦肩而过,选择别的股票,,好多大牛股就是这样错过的。 这次我学乖了,我写一点发一点,错误的操作时导致亏损的根源,短线,长线都是错误的操作,只有中线波段才是正道。一万块挣一倍二万块,亏百分之五十,变回一万块,谁要是说短线操作百发百中,那我只能对你高山仰止,因为只需要一年全中国的钱都会被你一个人挣去,你想啊,股市每天都有涨停板,一个涨停10%,你一万块本金,每天一个涨停,那么72个交易日后,你就有一千万,再过72个交易日后,你就会让一千万再翻一千倍,靠,这还不足一年时间了,,,当然,前提是你从不亏损,因为只要你在操作中有亏损,那么,你就逃不出一万块翻倍要100%,两万块亏50%到一万块这个怪圈。只有摒弃所有可能导致亏损的操作,你才呢个让你的资金持续的增长。 长线操作一样不可取,为什么?、长线操作只要时间足够长,你肯定不会亏损,但是每年20%或者更多一点的利润,真的是你在股市拼搏的目标吗?复利对于长线来说,确实可观,可是复利的前提是本金要大,时间要长,选择股票眼光要准,,想想曾经的大牛吧,哪些在光环下的蓝筹吧,不是都被大浪淘沙淘汰了吗??用万科做比方吧,也是05年才开始疯狂的上涨的,以前的十几年不也是默默无闻吗?在未来你还指望万科继续这一段的疯狂吗?以前的春兰,长虹,2000年的科技股,等等,市场从来都是炒作未来,当一个股票的未来被透支了,这个股票基本上就不会有未来了,最起码看的见的几年不会有很好的表现,这就是市场,,所以,长线投资一样不可取,因为你耗费的是生命,你无法像巴菲特一样,买入看好的公司后就不卖,而且在股市低迷的时候还可以继续买,因为他有伯克希尔哈撒韦这样的现金奶牛,你要是买入股票后,十年二十年不卖,等你挣到钱后,钱对你来说,也没有意义了,。 继续昨天的话题,今天说说熊市为什么会持续,牛市也为什么会持续,熊市持续到什么时候会结束,牛市持续到什么时候会反转。这个贴可以告诉大家什么时候可以抄底,什么时候要逃顶? 首先,要知道为什么会出现熊市?、熊市就是底部介入的长线资金酒足饭饱开始撤退,筹码开始发生松动,他表现为,股票的平均市盈率已经高企,并且,你要是想投资一个股票,翻遍沪深两市无法发现价值比较合理的有介入价值的票,大部分的票都高高在上。再说说技术面看牛顶,首先,中期均线杂乱无章,长期均线已经拐头走平,成交量堆的波峰一波比一波低,波低越来越小。这一切都是熊市持续的表现,为什么会出现以上情况,因为股价的高企已经无法吸引更多的资金介入,而原有的存量资金开始流出,喋喋不休发行的新股又耗费了大量的存量资金,关键是已经出现了对于未来资金面紧缩的信号,一旦预期出现,那么资金的流出就不可避免,而因为思维的惯性,这一预期会被继续强化,于是先知先觉的人走后,股价下跌又带动后知后觉的人出场,在市场没有再次投资价值前,这些钱是不会再次进场的。所以股价的下跌一旦形成,那么就会有惯性,强大的惯性,所以,熊市最好的应对就是主动持币,不要参与,大家想想,牛市的持续上升好多做短线的不容易挣钱,何况在熊市,大部分的形态都是诱多,避免危险的唯一方法就是远离危险。 牛市的利好会被放大,利空会被缩小,而熊市恰恰相反,利空无限放大,利多大家几乎视而不见,这一现象一直要等到股票从新出现投资或者投机价值的时候才会结束,怎么样才算又有价值了??低价股大量出现的时候,好多票跌破市净率。成交量已经在一个低谷持续了好长时间,这时候反转的一切条件都已经具备,但是还缺东风,在我们这样的政策市,一定会有政策东风来的。一旦股价跌到了低位,就要留心股市的消息面了,在股价跌到低位前,一切的政策面消息都只会让股市反弹,而无法反转。因为我们是一个以投机为主的市场,只有低股价才能吸引资金炒作,空间才大。所以看清股市的本质才能玩转股市的操作。 而一旦我们基本确定底部了,要参与什么要的票了??我们散户没有消息,没办法调研,没能力控制股价,一切的一切对我们都是不对等的。但是我们可以看清股市的本质,可以靠概率靠确定的东西来抵御不确定的风险。 说一句题外话,好多回帖都说我这个贴太空泛,没有可操作性,我想说的指导思想是大方向使战略,具体操作股票和看形态只是局部的小方向是战术,要是没有战略的正确,战术再好,也会一败涂地,二战中的法国论装备比德国强,部队也不比德国少,还有英国的支持,可是为什么还是短时间一败涂地??因为想被动防御马其诺防线,部队没有机动,没有大纵深,在德国的新战略面前,怎么会取胜??我们散户大部分都爱学习,都孜孜不倦的最求股市的真理,可是为什么一操作就把这一切都抛到九霄云外,照样追涨杀跌,那是因为,你没有刻骨铭心的亏损,没有痛不欲生的清盘的经历,所以风险没有融入你的血液中,没有烙印在骨子里,你才会患得患失,才会迷茫,。我以后的贴会说熊市选股,会说对于未来股市的判断,熊市趋势和经济的相关性,为什么是快熊为什么又会有慢熊,今天上午先说到这里。 这篇的题目是:相对完美的操作。绝对完美只有巴菲特可以做到,99.%的人无法复制,所以忽略。 什么是完美的操作??就是规避一切风险,守住可以守的住的利润 我们从牛末熊初开始吧,假设我成功的逃顶了,那么我下面要做的事情就是等待底部的到来后准确的抄底,可是各位看客要笑了,抄底,哪里那么容易?我却说抄底很容易,也很难,只要做到以下就可以了,一:熊市无所作为就是最好的作为,空仓等待保住上一轮牛市的战果,以一个局外人的心态对待股市,以一个旁观者的眼光观察股市,古语云:横看成岭侧成峰,当你换一个角度看待股市的时候,你会有看的前所未有的清楚。而错误的心态就是:不识庐山真面目 只缘身在此山中。一个人很多时候看不清股市,是因为他是一个当局者,当局者迷。所以,很多时候我们要做旁观者 旁观者清。熊市离开股市是为了更好的看清股市,也是为了将来回归股市做准备。当出现底部所有具备的条件的时候,你就不会再迷茫,会信心百倍的投入又一轮的牛市中。(具体怎么判断底部前面的文章已经说过,不在重复) 现在又出现了问题,底部已经来了,我们要选择什么样的股票来享受牛市的盛宴??这里我们要认清自己的能力,搞懂主力选择猎物标准,站在主力的立场思维。首先我们小散的能力肯定是不行的,我们无法控制走势,我们无法去调研,我们更无法引领潮流,所以我们要在不确定中找寻确定的东西,什么是确定的东西??我们回顾历史就知道了,1:主力都是喜新厌旧的,2:一轮牛市大部分股票都会有2到3倍的涨幅,大牛市就会有5--7倍的涨幅,3:主流题材会有十倍以上的涨幅。4:小的永远比大的可爱。5:半老徐良永远没有青春鼎盛惹人怜爱。 那么我们就可以根据以上确定的东西来制定操作计划。 我们可以选择小盘,没有太多历史套牢盘的票,或者说上一轮牛市没有大幅上涨过的票,或者干脆就是熊市中上市的票,要知道熊市因为悲观,所以就算是新股定价也会很低,所以牛市一定会修正熊市的错误,假设,我平均买入了3个差不多的票,一个牛市涨4倍,一个涨3倍,一个涨2倍,那么牛市我可以让我的资金翻三倍,要是瞎碰碰到了一个超过5倍的票,告诉你,那只是运气,而不是你的能力。牛市的平均涨幅就是我们获利的基础,我们不需要知道谁要卖壳,谁要重组,谁的产品大幅提价,谁的基本面翻天覆地的变化,就算有这样的消息也大部分是陷阱。 或者,这样来操作,牛市的市盈率都是高企的,熊市的市盈率都是低的,那好,我们知道这些就好办了,假设,市场低估的时候平均市盈率是15,高估的时候能达到50--60.那么假设我买的公司利润没有增长,我也可以从最低的15--收益4倍到最高的60卖出。 接上一篇这就是大智若愚,这就是大道至简,这就是重剑无锋大巧不工。 高手告诉我们, 越不繁 越不凡。那么最简单的操作就是牛市持股,熊市持币。牛市中,我们一路持股,享受了n倍的利润,但是牛市终究会结束,判断顶部就是我们下一步要做的,在牛市顶部我们有一个优势,有一个无法比拟的优势,就是我们已经享受了并且获得了利润,这样我们的心态就会平和,就可以客观的看待市场给我们的总总牛市见顶的信号,(信号在前面简单说过,)这里再细则一点多说说,其实,说技术不是我的本意,技术只是辅助就好像绿叶一样,牛市卖出可以有两个标准,一:你持有的股票疯狂拉升到你自己都不敢想象,当双顶或者三顶出现的时候,不走就晚了,哪怕牛市还在继续,你只要告诉自己,我已经提前完成了牛市收益了,下面的收益就给那些迟来的人吧。二:就是我的股票还没有走出疯狂的走势,但是大盘不行了,顶部形态已经很明显了,或者这样说,支撑这一轮牛市的基础不在了,这时候就是我卖出的时候,我不会关心我持有的票的主力是否出来了,也不会关心她是否还要拉升挣扎一下,我只知道盛宴结束了,我要做的就是耐心等待下一轮盛宴。 我们继续假设,假设牛熊转换三年一轮回,每一次牛市我可以获得平均收益率三倍,那么二万块本金会变成6万,下一轮是18万,再下一轮是54万,再下一轮是162万,也不过是12年(还不算意外的高收益),任何导致亏损的原因都要避免,才可以实现以上假设。 越不繁 越不凡 是李驰先生的名言,所有简单的操作才是最成功的操作。 但斌先生的书时间的玫瑰:说的是只有时间才能让复利的玫瑰静静的绽放。 世间的事情很奇怪,想快的时候却很慢,想慢的时候却很快,股市是一个充满诱惑的地方,有太多的聪明人,我所要做的就是把自己变成笨人,永远站在聪明人的对立面。 今天说点什么了???想了半天,说说买东西吧。任何东西都有价值和价格,这一点是毋庸置疑的,世界上有二种买东西的人,一种是最聪明的人也是最笨的人,知道一个真理,用铜的价格买入黄金肯定不会亏,于是他买了很多像铜一样便宜的黄金,慢慢的市场开始修正它自己曾经的错误黄金价格开始回升,渐渐的回升到黄金的价格,这时这个人挣钱了,黄金价格这时候还在继续上涨,第一个买黄金的人已经挣的好多了,于是这个故事在一个很大的范围传开,巨大的挣钱效应席卷大地,在黄金之神的号召下,那些根本不懂黄金的人,浩浩荡荡的加入买黄金的队伍,不过他们是用的钻石的价格买的黄金,也会有人善意的提醒,黄金的价格高了,用买钻石的钱买黄金不值得,可是得到的回答是::靠,你懂不懂我买的可是黄金,黄金可是好东西。这时候第一个买黄金的人开始抛出黄金了,可以立刻迎来了一片嘲笑,"这个人我以前还以为他很聪明,原来也是一个笨蛋,看黄金的价格一直在上涨,我们当初的买入多么明智,不要多久我就会取代黄金之神的位置啦",在一片巨大的嘲笑声中,第一个买黄金的人走了,离开了那个喧闹的市场。。。。。。故事没有结局,因为n年后又再一次上演这样的喜剧,唯一不同的是这次黄金是变成了石油还是农产品?? 说说估值,我们都会不知不觉的为股票估值,看看它到底值多少钱。在市场中有一些票的估值是很简单的,但是有些就很难估值了,所以无法估值的票,你就无法说他是高估还是低估,也就没有一把衡量的尺子。那这里面的想象空间就大了,炒股票炒的是什么?、炒的是不确定性,是未来的预期,是一切没有发生的美好。那么对于无法确定的估值的股票,只要有一个动听的故事就可以把股票作都天上去。所以我们要买什么样的票?要在低价的时候买那些小就是美的小盘股,买那些无法估值的股票。 多么完美的价值投资理论,谁也无法反驳说这些不太好估值的票没有价值投资的价值,当有色期货在涨的时候,你能高瞻远瞩的告诉我会涨到什么时候?不能,于是有色怎么估值?还不是我这样的主力说了算,于是天价就出现了。当纳斯达克的科技股疯狂的时候,谁能告诉我这些科技股到底值多少钱??没人告诉我?好吧反正我知道科技是第一生产力,那我就给大家画一个大饼,股价就又上天了。 多么完美的价值投资理论。。。。。。。。 好吧,很多朋友问现在股市是个啥情况,我就简单的说说吧,理论在前面的贴子里都说过了, 现在就是熊市,而且是一个坏熊,不是一个好熊, 好熊的定义就是快速下跌,暴跌,这样对于我们这样熊市空仓的人来说,很快就可以有再次介入的机会了。 坏熊就是像2001--2005那样的熊市,钝刀子割肉,慢慢磨,跌三步回两步,要等好久才有我这样空仓操作的人再一次介入的机会,不过时间不会像上一次那样长。 不过这些都只是预测,市场怎么走谁知道,我不会用我的大脑去思考这个没有答案的问题,我只会用眼睛去看盘面给我的信号,所以我预测的对错,对于我的操作没有任何妨碍。 这么多年的操作告诉我,不要相信自己的感觉,不要相信自己的思维,因为一切感觉思维都是主观的,而市场是客观的,有太多的变化和你想不到的事情发生,所以,眼睛不会骗人。战胜你的心,顺从你的眼睛告诉你的一切,跌就是跌,在没有反转前,所有的反弹都和我无关,涨就是涨,在没有反转前一样,该持股就持股。 市场的转化不是一朝一夕的事情,会有足够的时间让我的眼睛告诉我答案。 我一般在交易时间才上网,这些年的刻苦学习已经让我视力下降的很厉害,所以,这两年基本只有交易时间才上网,其实,要是真的看懂股市,一个月,看一次都不迟。可惜我还没有到这个境界。 今天说当下的股市为什么是坏熊: 首先,我了解好熊是怎样产生的,股价高企,中线资金开始退场,宏观资金面又开始紧缩,同时经济形势急剧恶化,就好像08年股市,中线投资者退场是因为已经挣太多了,当资金面发生变化的预期后,就会退出,这一部分基本上是以投机为主,能准确把握市场的高低点。但是因为经济形势开始恶化,价值投资者也开始退场,于是当预期趋于一致的时候,股价的暴跌就会持续,单边暴跌就会产生,股价会很快跌到有投资价值和投机价值的区域,于是一轮熊市结束。 坏熊是这样的,市场经过大幅上升投机资金盈利很多,股价高企,资金面的预期偏紧,投机为主的中线资金开始退场。但是经济面向好,保8成功,未来可能预期的经济形势会继续向好,价值投资者还赖在场中不肯出场,甚至还逆市加仓。于是剧烈的分歧产生了,在此消彼长中,股价会呈现抵抗性下跌的走势,跌三步回两步,于是慢慢熊途会持续很长时间,这就是坏熊。 其实企业盈利好转,是牛市的基础,但是我说是价值投资牛市的基础,而不是投机牛市的基础,因为一个靠股价波动来产生利润的市场需要的是大起大落,而不是慢慢吞吞的走势,我们想一下,当这些出场的投机资金要再次进场需要什么样的条件??最起码股价要低,否则就没有投机资金的盈利空间,这是最重要的。那么现在的股价却是还很高,还没有足够的吸引力吸引这一部分资金入场。 我的看法是股指不会有太深的跌幅,但是个股会跌的很惨,因为权重基本的下行空间也不大,但是不能指望权重救大盘于水火,至于时间要多长时间久不好说了,如果经济面继续好转,那么熊市时间就会很长。要知道,实体经济和虚拟经济从来都是跷跷板,谁低估谁有潜力就会吸引资金的介入,大家看看现在虚拟市场和实体市场谁更有魅力吧。。。。哈哈 其实前一篇文章只是阐述快熊和慢熊的区别。研究这么宏观的东西不是我等小辈操心的事情,经验告诉我,一个权威说出对一个问题的看法,必然有另一个权威提出完全相反的看法,这就是问题所在,永远没有正确答案,我想对于经济的看法,那些诺贝尔经济学的得奖者看法也不尽相同吧,,哈哈,为了这么没有答案的事情操心大可不必。但是有些事情是比较确定了,就是09年那么多的信贷,肯定会资产价格有影响,通货膨胀不是狼要来了,而是已经来了,所以09年的信贷不是常态,必然会有紧缩。我们人民币是紧跟美元的,最近美元走这么强,我相信升值是必然的,要是美国加息了,我们加息吗???哈哈,盘面会告诉我们一切。。。。。 首先我一直用通达信系统,没怎么用过别的系统,所以这两个指标我也是说的通达信上的。 1:成交量线,vol-tdx 5 135,成交量上有两个线,一根还沿用5日,这个几乎可以忽略,第二根吧参数改成135,看的时候这样看,把日k线缩小到可以同时看见998和现在的点位,这么个大概,当然图越小越好,我们站的高才看的远,要是图形缩小,你就可以看到135线和大盘的波动的规律,在结合成交量的峰顶何峰谷,就可以窥视出大盘未来的运行方向。 2:均线,用expma看大盘周线运行,参数不变,5 10,这里可以看出技术上进出大盘的点位。 至于别的好多指标,比如说用macd看背离,kdj看买卖点,等等,我觉得根本没必要,对于能够控盘的主力来说,想怎么走就怎么走,这么走也可以解释,那么走也可以解释,这些指标都可以用来骗人,所以没必要关注。 今天看到carman在06年的一篇感文: 视野决定成就--读书有感 一个人的成就和他的视野的宽度深度和维度高度相关,尤其是历史和哲学的视野。 例如股市中,如果你观察价格运动的视野在于分时图和日k线,你的成就也就止于此地,成就高些的看到了月线和季线,也算是了不起了,但是如果你熟悉近两三百年的经济历史,熟悉这之间不同标的的价格运动起伏和发生的背景和规律,那么你的视野就会将你带到一个k线交易者无法企及的高度,就像蜉蝣和人类的区别。 人类的本性不变,行为模式就永远不会改变,经济学中最关键的基本因素是如此强大,以至于它完全压倒了那些次要的或随机的事件。 投机象山岳一样古老,研究前人的投资或投机历程具备极大的价值,可以看作是智慧的传承,聪明的人看到别人的教训而进步,愚笨的人看到自己的教训而进步。 投资或投机是门经验的艺术,所以有人说如果你在股市中呆了三十年,那么你一定很富有,因为你有了别人没有的经验,从牛到熊再到牛的经历足以使人成熟,而对于没有此种经历的人来说前方永远都有未交的学费需要支付。资本越大交的越多。因为字面上的贪婪和恐惧在你心中没有留下烙印,等你经历过才知道如此疯狂牛市中的贪婪竟然是如此的"正常"的反应,因为你承受不了空仓的痛苦。如此惨烈的熊市下跌中恐惧是如此"正常"的反应,因为你承受不了持仓的恐惧。 跳出当前的走势,学习历史,才会使自己有一种超越迷茫的感受,看到以前自己没法看到的风景。登高望远,望尽天涯路,未来也只是过去的映射。 大道至简,这就是我读到罗杰斯十八年一个商品周期时的感受,超越令人迷惑的遍及全世界的各项因素,简单的供求决定了商品周期的存在。十八年一个周期,k线交易者永远无法理解。只有有历史和哲学素养的人才能够理解。 今天说说操作的方法送给那些已经有一些基础却还不知道如何去做的人; 我们大部分人对于股票这个东西的走势总是很迷茫的,有太多太多的因素导致股价的走势出现变数或波动,那么对于未来的恐惧和贪婪必然导致我们出现错误的判断,而操作失误。怎样避免这些??我在这里给大家一点建议,首先,所有的操作决定都要在开盘前或者收盘后做出,盘中不要做出任何决定,因为盘中的诱惑和恐惧太多了,我们无法在变化多端的市场短时间做出正确的决定,这就杜绝了手痒而出现的频繁和错误的交易。我们买入一只股票后,所要做的一件重要的事情就是考虑到这个股票所有可能的走势,并制定出相应的预案,什么情况下我卖,什么情况下不卖?涨多少我卖?还是出现什么形态我卖?出现什么情况我会继续加仓?出现什么情况我要怎么做?有了预案我们就有了操作的方向,就不会有随意的操作导致亏损,不会因为我们主管的臆断而错失买入卖出的时机,也减少了对未来不确定的恐惧,市场总是出乎意料的变化,所以一旦交易时间开始,我们就不是自己账户的拥有者,我们只是自己事先制定的预案的执行者,用铁一样的纪律来对抗市场的风险,始终让自己有操作的方向。 股票的长期收益并不依赖于实际的利润增长情况,而是取决于实际的利润增长与投资者预期的利润增长之间存在的差异。lz虽有一定道理 但股市并非熊市牛市那么简单 事实上,至少有23以上的时间, 既非牛也非熊, 只在小区间波动 就象现在,从2009年6月到2010年2月, 波动区间2650--3450, 牛? 熊? 怎么做? 还是什么都不做?  操作上要回避不确定的风险,必然要放弃一些不确定的机会,所以空仓占大部分的时间,一定要等到股价有投机或者投资价值的时候才可能重新介入,空仓点就是大盘已经进入博傻区间,放弃博傻的机会,哪怕大盘还在上涨。 其实将来的 走势,除去全面横盘震荡这种情况外。 无非是下面几种情况。 1全面下跌,连8类股,带2类股,全线下跌。 但是现在还在2000点的 多数2类股,本身就没有多少下跌空间。跌个40%,已经很了不起了。而8类股就比较复杂,是跌回4,5块呢?还是跌回1,2块呢? 不过,这种大盘股还没怎么动,牛市就结束了的现象,似乎比较少见。 2就是2,8转换,处在2000多点的2类股上涨,处在6000多点的 8类股下跌。 3是2类股上涨,处在6000多点的8类股也继续上涨,毕竟是小盘股,再上一个台阶,资金上也是可以支撑的 。 4是2类股依然不动,处在6000多点的8类股还继续上涨,总之穷者更穷,富者更富。 5是 全面上涨,这个也不是没有 可能,因为大盘股理论上(是理论上的)的向上空间还是很大,小盘股顺风再涨点也还可以,关键是 市场上的 资金是否足够。 另外,2类股里面也有少量09年涨的 比较厉害的,8类股里面也有部分09年涨的很少的,再考虑上这些,恐怕还要更细化些。 -- 权重的上涨在07年只是一个个例,不具备重复性,他们是股市的稳定器,而不是挣钱的首选,所以,你要是长期看,他们和股指的波动几乎一致,要指望他们跑赢大盘是幻想。真正有未来的是充满预期的小盘股,那才是挣钱的首选,要是你不反对a股大部分人都投机的前提的话,那么我们就很好判断未来的走势,只有等绝大部分个股跌到又有投机或者投资价值的时候,才是又一轮轮回的开始。从来都没有合理的估值,要么高估,要么低估,而支撑股市牛熊的是流动性,而不是业绩,好股票预期基本一致,预期一致说明股价已经到位或者已经高估,所以没有太大的投机价值,而我们a股所谓的好股票基本上都是大盘股。 其实我也和你一样,阅读了无数的股票数据,试验过各种成功者的理论,经历过无数的失败,最后才发现,只有自己总结的感悟才能持续的坚持下去,悟道不是一年两年的事情,也许有一天你也会和我一样悟道,因为我就是这么走过来的,唯一支持我们的只有锲而不舍的精神,悟道后我们唯一要做的就是让时间来证明我们感悟的对错。。。。 就是09年那么多的信贷,肯定会资产价格有影响,通货膨胀不是狼要来了,而是已经来了,所以09年的信贷不是常态,必然会有紧缩。我们人民币是紧跟美元的,最近美元走这么强,我相信升值是必然的,要是美国加息了,我们加息吗???哈哈,盘面会告诉我们一切。。。。。 -这是2.11号写的一篇文章的结尾,果然不出所料美国也开始有动作了,我重提以前的文章不是炫耀我预测的多么准确,或者我看的有多么远,而是要告诉大家一个道理。。。。。 什么道理?央行的政策不是小孩过家家,这个月提高存款准备金率下个月就降低存款准备金率,政策也和月圆月缺一样,会有持续性总是以一个又一个轮回的状态出现,判断政策很简单,只要我们不一厢情愿的选择性的接受消息,你就肯定会知道。常识就可以告诉我们,09年的宽松政策是特殊情况下才出现的,早晚会退出,当信号出现的时候,我们不能埋头做鸵鸟。 熊市的利空会放大,牛市的利空会缩小,当一个市场处于空头状态的时候,任何利空都会使大盘下行并创新低,当这个利空被消化后,大盘就会企稳并且会有反弹,但是记住,这只是反弹,因为后面还会有利空等着我们,一直要等到所有的人都趋于一直,并极度悲观,任何利好都无法激起波澜的时候,就是我们可以抄底的时候了。。。。。。 前面有朋友要求我说说股指期货对股市的影响,这里我就简单谈谈,我也没有经历过这样的市场所以肯定有错误的地方,大家多指教。 首先不要指望股指期货推出后会改变a股的运行状态,会出现美国那样的几十年的长牛,抱有这样幻想的人都是浪漫主义者,和现实是脱钩的,为什么我这样说?股指期货有什么用途?股指期货是用于对冲股价波动的风险的,假设我买入一部分股票,又卖出相同份额的股指期货,于是股价上涨我股票挣钱,股指期货赔钱,于是我不陪不挣,假设我买的公司每年分红8%以上,那么我就可跑赢通胀,这就是收益,。。股指期货的最根本的功能是锁定成本。 我们再看看我们的市场,所有的收益都要靠股价的波动来实现。大股东对小股东是没有责任感的,不会在乎我们这些小股东的利益的(我们叫股民,可是我们明明是上市公司的股东为什么叫我们股民?歧视。)而且因为中国人的投机本性(看看澳门的赌场生意兴隆就知道了),所以股指期货推出后只会又多了一个投机市场而已,对股市趋势有助涨助跌的作用,会更加大股票的波动,不要告诉我什么价值发现什么平稳市场,在一个负和(四个人打麻将时间一长唯一的受益者一定是麻将馆)的市场谈一切的理性操作都是痴人说梦。。。。。。 lz对股市的认识和理解深刻,这一点毋庸置疑!阅后确实让人受益匪浅!本人不才,有3个问题想向lz请教,希望能得到lz的指点。第一,作为职业高手,lz如何安排熊市时间?彻底离场还是。。。?第二,lz是否有考虑过转入期货行业?例如,牛来了炒股,熊来了做期货?您也知道,中国股市一向都是牛短熊长的;第三,不知道lz对期货了解多不多?期货与股票在本质方面是否有相通性?以上几点,希望lz在百忙之中,能抽空谈谈自己的看法,谢谢了!  简单回答这几个问题,1:熊市时间是彻底思考的时间,你可以选择研究股票或者考虑未来a股可能的方向,我一般做的事情就是上网看博客,看好文章,检讨自己在上一轮的错误和成功。 2:人不可能挣完所有的钱,对于期货市场我有所了解,但是对于杠杆我还是敬而远之,要张弛有度,不要让自己始终在高压状态。 3:期货和股票是相通的,任何只要是人参与的市场除了规则不同别的都是相通的,因为人的行为模式没有变化,都是贪婪和恐惧。 还有个问题一并请教lz,股指期货的推出是否真如媒体宣称的那样,给a股带来革命性的变化,消灭小散?lz是否能对股指期货的推出后,a股可能出现的一些变化和小散们的应对方法做个大致的预测和描述?谢谢了! 刚才顶了别人的贴,就是下面这个贴 作者:执着倔强的小散 回复日期:2010-02-22 15:24:54 刚看到这个贴,真是好贴,谢谢楼主的贴,解开我考虑了几天都没有答案的问题。 a股为什么会出现横盘这么长时间的走势? 几年来,趋势投资以及深入人心,也许大家都等着趋势向下走的时候,趋势就变了,均线空头排列就一定会跌吗?我看不一定,我们的市场迟早会进入成熟的市场,牛长熊短,好蓝筹一定会有溢价的,而带来这一改变的也许就是股指期货,当股市可以走出长牛后市场有可以对冲风险的工具,必然会吸引极度厌恶风险的资金介入股市,大家都不要的臭蓝筹,也许摇身一变就变成香饽饽,其实不管市场怎么走,我们应该看到工商银行12倍的市盈率,已经跌无可跌了,用便宜的价格买货永远不会吃亏--这才是炒股的真理。 每一次大事件都会出现改变市场走向的动力,我们市场不可能永远不成熟。


公务员考试行测中选词填空题目多分值大,这一部分对大部分考生来说得分系数相对较低,如何更好的结合语感与技巧得分是关键。在介绍一下选词填空怎么结合语感和色彩解题。 一、语感与第一印象 选词填空题考察我们的日常词汇和语言积累,许多固定搭配或者约定俗成说法,凭借语感即可做出答案。考生在考场上一定要相信自己的积累,不要耗费大量时间在一道题上。此外,有些词语习惯搭配我们也需要注意,这些就是考察我们的词语积累了。 【例题】 1.依次填入下列各句横线上的词语,最恰当的一组是( ) ①当前安全形势依然,特别是煤矿等重点行业和领域的重大事故接连发生,给人民群众生命财产造成很大损失。 ②端午节,民间有在身上挂香荷包的习俗,据说,这样可以疾病。 ③老师和同学的误解让班长感到十分,他把头扭向一边,不愿让同学们看见自己的眼泪。 a严重 祛除 委屈 b严重 驱除 委曲 c严峻 驱除 委曲 d严峻祛除 委屈 【答案解析】d。"严峻"也有"严重"的意思,但习惯与"形势"搭配;而"严重"常与"病情""问题""后果"等词语搭配。"祛除"意为"除去(疾病、疑惧或迷信人所谓的邪崇等)","驱除"意为"赶走、除掉"。"委曲"指事情的底细和原委;"委屈"指受到不该有的指责,心里难过。在出现"询问"、"了解"和"求全"等字眼时,用"委曲";在出现"感到""受"时用委屈。 二、过滤色彩 词语的色彩分为感情色彩与语体色彩。感情色彩即要区分是褒义词、贬义词、还是中性词。如"妄想""梦想""理想"作动词都有打算的意思,做名词时都有想法的意思。但"妄想"是贬义词,是狂妄的打算,是不能实现的打算。"梦想"是中性词,是妄想、渴望是难以实现的打算;"理想"是褒义词,是对未来事物的理想或希望,是符合希望的,使人满意的。如:敌人妄想卷土重来。他天生残疾,却梦想成为一名航天员。共产主义是人类的伟大理想。 语体色彩就是要区别书面语与口头语。是专业术语还是日常生活用语。如"吝啬"是书面语适合庄重场合,而"小气"是口头语,适用于一般场合。 【例题】 1.依次填入下列各句横线上的词语,最恰当的一组是 ①中韩两国外长会谈一致认为,绝不日本首相小泉纯一郎再度参拜靖国神社。 ②经过长期的准备,美国国家队(梦七队)大名单昨天终于,22名球员榜上有名。 a容许 出笼 b 允许 出炉 c允许 出笼 d 容许 出炉 【答案解析】d。"容许"与"允许"都表示同意、许可,但"容许"表达的意思更强烈,也更书面化。"出笼"比喻坏的作品发表或伪劣商品上市等,含有贬义;"出炉"比喻新产生出来,属中性词。 考生也可加入2017淮安国考考试群2:,也可以加入我们微信:h aianoffcn,及时获取最新招聘信息。


"六朝文物草连空,天淡云闲今古同。"-杜牧《题宣州开元寺水阁》 在我们大部分人的眼中,对于古董文物而言,判断其价值的标准一定非时间莫属,具体而言那便是年代越久远,那文物估计越变越值钱,不过可惜的是这其实是一种误解,对于古董文物而言,其价格并不是完全取决于文物所存在的时间,还与其他因素有关。 比如,关于古董文物的做工与稀缺度,都能够影响一件文物的价值,做工越精细,那么这件古董的价值变就会越高,反之亦难,稀缺度是影响文物价值的一个重要因素,其影响程度丝毫不亚于时间。 所谓物以稀为贵,如果一件物品全球只有一件,那么我们可以想象,这件物品的价值,一定是有价无市。也就是说即使有钱,你也不见得能够买到。而像一些文物,虽然历史年代久远,但是却有大量存在,肯定价值不会太高。 比如说,唐伯虎的字画在现代人的眼中,其价值一定很高。因为唐伯虎一生作画的数量有限,而能够完完整整的流传到现在的作品,就更加的稀少。再加上唐伯虎的艺术造诣极其高超,其画作也是十分的精良。所以唐伯虎的画作,才能有那样高的价值。 而秦两半钱,虽然较之于明代的唐伯虎,其存在的时间更长,但是绝对不会比唐伯虎的字画绝情,这是因为秦两半钱,并没有艺术价值,只有有限的历史价值。在综合判断之下,秦两半钱前显然没有唐伯虎字画的价值那么高。 当然,我们所讨论的价值都是以文物,是真迹为基础,要是文物不是真的,那作为一件赝品,其存在的价值自然十分低。 在中国的一档鉴宝节目当中,曾经有一位女子拿出了一幅画进行鉴宝,但是却被专家无情的批判认为,她所带来的画作应当是赝品,这引起了女子的坚决反对,她说出了一句话,让专家立刻改口改称画作为真迹,这又是怎么回事儿呢? 其实,女子说的话便是她的身份,而专家也正是凭借着他的身份重新作出了判定,给予了极尽力的文物为真迹的评价。 一、近代书画大师齐白石 提到中国的书画,那一定绕不过去的人,便是 齐白石 。在过去的十几年里,由于经济社会的快速发展,我国的民众对于艺术品的收藏,也变得极为的重视。在这之中,齐白石的作品就曾经数次拍出过上亿元的天价,成为了收藏界的佳话。 齐白石的原名叫做 齐纯芝 ,号白石,后来人们出于对这位书画大师的尊重,将其称呼为齐白石,避讳他的名字。这位近代中国的绘画大师,早已成为了世界的文化名人,其创作的书画不仅在中国赫赫有名,即使在世界艺术史,上依然有着其独特的魅力。 在齐白石年轻的时候,曾经跟随一位木工大师, 学习木工雕刻的手法 。在当时木工雕刻,可是一门极其复杂的手艺活儿。木工雕刻的内容当中,既有民间传说故事,也有山水花鸟一类的自然景观,这便要求制作木工雕刻的人,必须对这一些物品具有十分充足的了解。这才能够将木工雕刻变得栩栩如生。 齐白石老人便在其学艺的空余时间, 偶尔用来学习绘画 。随着其不断的练习,他绘画的技艺得到了极大的提升。再加上他在木工雕刻时的所学,他对于勾勒花鸟鱼虫山水景物一类的景色,具有极强的能力,以至于后来他竟然 以专门卖画为生 。 从一个雕刻的学徒,一直到现在人们认为的书画大师,齐白石老人在这过程当中经历的磨难,我们难以想象。不过要想练就齐白石老人的那样一手技法,除了要能够对勾勒的物品有着十分的了解,还要能够从心出发,勾勒出那样一种意境。而对于意境的营造才是最为浪漫,书画者感到困惑的。 当然了,齐白石老人有着许许多多的作品,在他的这些作品之中有一些作品极具代表性,比如《蛙声十里出山泉》以及他的《墨虾》等。这些作品大多笔画雄厚,在色彩方面鲜艳而且明快,更重要的是,通过对自然景物的描绘,他勾勒出十分高远的意境,而这其中又有着非常让人感到开心的生活情趣,参观齐白石老人的画,可以说就好像是身临其境一样,和画中的景色人物,完完全全地融为了一体。 1957年,齐白石老人在北京逝世 。在他去世之后,其作品变得更加的价值惊人,齐白石老人已经过世,其有限的画作必然越来越受到人们的追捧。 不过,这些也引来一些不法分子的注意,这些人对齐白石的画作动起了歪脑筋,甚至还打着齐白石老人的名号,在社会上招摇撞骗。对于一些妄图捡漏的收藏家来说,他们便就是不法分子最好的目标。 二、鉴宝现场的齐白石画作 在一档鉴宝节目当中,就出现了这样让人惊讶的一幕,有一位女子所持的一幅画作来到了节目现场,请求当时的专家对这幅画进行鉴定。 在现场,这位女子介绍到她手里面的画,正是齐白石老人的 《枫叶秋蝉图》 ,而且她还信誓旦旦的表示这幅作品一定是真迹。她前来这里的目的,是想让专家评估一下这幅画的市场价值。 对于这个女子狂妄的表现,台下自然发出了一片唏嘘之声。来到鉴宝现场,没有哪位鉴宝人会说自己的作品是假的,但是像女子这般狂妄的,却还是少见。专家听完了女子的介绍,却也是微微一笑,表明他们要看过女子手中的画作,才能给出最后的答复。 女子听完了之后,便毫不犹豫将自己手中的画作交给了鉴宝专家, 专家们拿着放大镜对这幅画作进行了反复多次的观察与琢磨,他们认为不论是从纸张笔墨意境,还是落款等方面,可以说都与齐白石老人的真迹无二,虽然如此,专家们却依然给出了一致意见,认为这幅画作是一幅赝品。 其实,专家们关于作品是赝品的决定,其实是经过了一番思考。女子对专家们的鉴定结果,表示不服气。专家们这才对她解释道, 《枫叶秋蝉图》明确的创作时间应该是在1947年,后来齐白石老人便将这幅画,作为结婚礼物,送给了他的弟子新凤霞。 从文物收藏界来说,这叫做传承有序,这是有着明确的信息的画作。要说画作流落到这名不知姓名的女子手中,自然是不太可能的, 因而专家们判定女子手中的画作是为假的。 听完了专家的解释,这位女子脸上露出了一丝微笑,她对专家们说: "虽然你们说这幅画作是假的,但你们知道我的身份吗?" 专家们一脸茫然,纷纷摇了头。 关于鉴宝人的信心,一般而言都是予以保密,因此专家们并不能知道这位女子的确切信息,这位女子在得到专家们否定的答复以后,便继续说道, 她的名字叫做齐慧娟,而齐白石老人正是她的爷爷,在她的家里还有许许多多像这样的字画。 听完了女子的身份,专家们这才回过神儿来,难怪他们之前反复研究这幅画作都觉得没有任何的问题,通过女子的身份,专家们这才肯定,这幅作品确确实实就是真迹。 最后,专家们对于这幅画作的价值并没有给出明确的价格,他们认为这幅画作应当作为传家之宝,谈论及价格是对齐白石老人的不尊敬。 小结 在文物收藏界之中,并不是获得了一件文物便可以高枕无忧。文物收藏界鱼龙混杂,除了少数的文物有着明确的信息,其实有很多都没有明确的记载,而专家们对这些文物进行专讲的判断,需要从各个方面来进行着手。正是这位女子的身份,让专家们明确了这幅画作的真实性,如此看来,文物古迹的鉴定也确实是一个严谨的工作。 图片来源于网络,如有侵权,联系删除!


临清市是山东省境内一个非常普通的县级市,位于河北省交界地区,隶属于聊城市管理。从经济实力、历史文化等各个方面来说,临清市在山东省内并不算出色。但是,这仅仅是临清市现在的样子。在明清统治时期,外国使臣曾经称临清"虽不及苏、杭,亦甲于山东,名于天下矣。"那么,曾经非常繁荣的临清州,在近现代历史上,为何会逐步衰败呢? 首先,我们聊聊临清州的地理位置和崛起时间。临清州位于山东省和河北省交界地区,具体来说,为了邢台市与聊城市的交界地区。在唐宋统治时期,临清地区并没有什么出彩的地方。但是,进入元朝统治时期,临清州突然迅速崛起,甚至超越了周边几个省会。这一切都与著名的大运河有关,公元589年,隋朝统一南北,分裂了400年的神州大地再次统一。 当时,隋朝对江南地区的统治并不稳固,与此同时,北方地区也需要江南地区的粮食、瓷器、茶叶等必需品。无论是军队调动,还是物资转运,通过陆地运输会消耗大量的时间,而是运输量不大。为了解决这个问题,隋炀帝杨广倾国之力开凿了大运河。虽然大运河对隋朝百姓造成了很大的伤害,但确实造福于千秋万代。隋朝开凿的大运河,以洛阳为中心,因为帝国的首都和陪都在洛阳和长安。隋朝灭亡以后,唐宋两朝继续沿用大运河,而且进一步发展。在这一阶段,开封的优势地位明显,开封成为了大运河上的水陆转运中心。 唐朝末期,由于不断的战争,长安和洛阳都遭到了严重的破坏。宋朝建立以后,确立开封为首都。当时,一系列水利工程都是围绕开封而建设的。宋朝统治下的开封,号称"四水绕城。"由此可见,开封的水运交通非常发达。从秦汉到唐宋,中原王朝的首都一直在河南、陕西两地区轮换。 元朝建立以后,出于各方面的考虑,确立元大都为首都。元大都就是现在的北京,首都位置发生了巨大变化之后,大运河航道出现了非常尴尬的情况。大运河通过河南转运各种物资,属于舍近求远,浪费了更多的人力物力。鉴于这一情况,元朝修改了大运河的航道。大运河从江南通过江淮地区以后,直接进入山东、河北等地,然后前往京城。随着大运河航道的变化,开封的优势地位迅速丧失。与此同时,一座新兴城市开始迅速崛起,那就是山东省的临清州。大运河航道改变以后,临清州的地理优势地位迅速显现。临清州成为北方地区的货物转运中心,城市规模迅速扩大,经济持续上涨,一派欣欣向荣的景象。 临清州兴起于元朝,在明清统治时期,达到了鼎盛阶段,关于临清州繁荣景象的描述比比皆是。在小说《金瓶梅》中,出现了关于临清州城市格局的描述:"到了临清,这临清市上,是个热闹繁华大码头去处,商贾往来之所,车辆辐辏之地,有三十二条花柳巷,七十二座管弦楼。"这样的城市规模、这样的繁荣景象,也难怪出现了"富庶甲齐郡、繁华压两京、南有苏杭、北有临张"的说法。明朝南京刑部尚书王世贞,曾经在山东省工作,对临清州的繁荣印象深刻,称赞"临清大贾沃饶,舳舻以千计。" 朝鲜王国官员崔溥曾经出使明朝,崔溥把自己一路上的见闻,写成了一本《漂海录》。崔溥在书中主要讲了苏州、南京、杭州等南方城市的繁荣景象,对于北方城市很少描述。因为,当时南方的经济已经远远超过了北方。但对临清州,崔溥格外注重,形容临清州"其城中及城外数十里间,楼台之密、市肆之盛、货财之富、船舶之集,虽不及苏、杭,亦甲于山东,名于天下矣。"由此可见,无论是国内还是国外,都临清州的繁荣景象都非常认可。 一个城市的兴起和衰败,通常和时代背景有很大的关系,具体来说,与交通出行的方式有关,就像近现代以铁路运输崛起的新兴城市一样。临清州的繁荣,离不开大运河的带动。进入清朝统治的后期,大运河出现了河堤年久失修、河道淤泥增多等问题。在太平天国运动期间,大运河更是遭到了很大的破坏。由于财政入不敷出,清朝根本没有足够的财力治理大运河。 与此同时,随着科技的发展,为了解决粮食运输问题,清朝开始采用"漕粮海运。"江南地区的粮食,通过海船运输,直接运往天津港。使用了几百年的大运河,陷入了半闲置的状态,地位进一步下降。严重依赖大运河的临清州,开始迅速衰败,各地的客商们陆续撤离,很多商铺关门大吉。在此之后,临清州进入了"寒冬时代,"农耕再次成为了临清人的支柱。在近现代历史上,我国经历了军阀混战、抗日战争等一系列的动荡阶段,复兴大运河根本就无从谈起。至于临清州,逐步衰落成为一座很普通的北方小城。 进入50年代以后,我国开始治理已经破败不堪的大运河,并且对大运河两岸地区的区划进行了一系列调整。1965年,临清州的西部划入了河北省,鉴于位于临清市区以西,这片地区被设立为临西县。曾经十分繁荣的临清州,目前分到了两个省份。一些临清地区的老人,还能讲述一些老辈人流传下来的故事。随着大运河的畅通,寂静了很久的大运河再次热闹起来。但由于经济、交通模式的变化,临清市再也没有恢复到昔日的辉煌。


去美国读研的学生中,有不少人有转专业的想法。局部学生是由于本科所学并非自个儿有兴致的专业,想趁着出国读研的机缘攻读真正心爱的专业;有点学生在国内学的是文科类专业,为了日后更好地参加工作想转学商科等专业,还有一点是为了提出请求竞争不太紧张的冷门专业以冲击名校。 而在美国留学提出请求中,转专业没有疑问是存在风险和困难程度的。美国留学生essay写作 那末,不一样专业都有啥子样的具体要求?美国留学研讨生提出请求转专业都有哪几种事情状况?转专业会不会导致提出请求竞争力减退?下边为大家绍介一下子美国研讨生转专业提出请求只得经意的问题,供大家参照。 一、不一样专业的不一样要求 在美国研讨生提出请求中,转专业实际上是很存在广泛的现象,原则上美国大学的研讨生学校是不会要游学生务必是绝对完全一样的本科专业环境,只要学生具有该美国留学专业所需的基本课程知识和基本素质能力即可。不一样的专业在转专业时有不一样的要求。 人的劳力资源管理、市场营销、公共管理、mba这类专业没有不论什么课程上的要求,只要学生有相应的经历和环境,具有专业所需技能,并错误课程有强迫性要求。 法律硕士学位llm项目对专业环境有十分严明的要求,务必有本专业环境的学生能力够提出请求。 计算机科学、机械工程、电子工程、材料工程等工程类专业有基本的课程要求,需求有有关的基础课程环境才可以提出请求,适应于理科和工科学小时候起提出请求。 建造、会计、景观预设等专业,有不少学院同时招收该专业或非该美国留学专业环境的学生。 二、美国研讨生提出请求转专业的事情状况 可转入有关专业的事情状况 基本上理工科的学生都可以去学跟计算机沾边的一点专业。并且众多该专业下边的小分类可以提提供本科专业为汉字或英语的提出请求者提出请求,当然普通这种事情状况下需求补一点基础课程。 金融工程专业普通学制一年,是进入了投行的一块初步手段。它固然有金融二字,可跟本科的金融学关系半大。普通提出请求这个专业的都是算术、物理、计算机专业的本科学生。就算间或有金融专业的本科生提出请求成功,那也是树立在美方教授对这种提出请求者算术有经验充分考察的基础上。 可转入非有关专业的事情状况 有一点专业对本科的基础课程要求不严明,譬如mba、一点大学的会计专业、酒店管理、教育、传媒、国际关系、一点人文科学(譬如非赢利机构管理,公共事业管理等)。这些个专业基本上可以提提供全部去的学士学位的提出请求者。 需求补给学分的事情状况 这种事情状况也时有发生,在提出请求的时刻,众多大学的研讨生专业没有列出适应哪一些专业的本科提出请求者,不过列出了对本科一点基本课程的要求。譬如众多商科专业列出需求宏观微观经济学中级(还是说学习时间一年或学够若干课时等),譬如一点工科需求提出请求者大学物理学习时间为一年等等。 碰到这么的事情状况想施行研讨生转专业就需求先施行比较,看看自个儿本科学了若干课程,是否合乎对方大学的要求,普通都会碰到有个别学科没有达到要求的事情状况,这会儿无须失掉勇气,可以跟对方大学结合,一般只要提出请求人基本合乎对方大学的要求,都会被录取,不过需求在修读研讨生课程的同时补给所缺课程。


目前国家全面开展"互联网+"计划,网络布线已经成为建筑行业必备。秋叶原网线见证了十几年来网络布线行业的变化,网络从一开始的10兆网络到今天的1000兆网络,我们的科技已经越来越发达,网络布线行业也在随之变化。今天秋叶原网线官网小编就针对网络布线的发展谈谈自己的看法。 1.带宽 数据速率从10m经过100m快速以太网和1g千兆位以太网的发展,目前10g万兆位以太网已经开始应用在局域网的主干网上。特别在智能园区,包括大型校园、工业园区、开发区以及特大型的住宅区中,在局域网的主干网上选用万兆位以太网的案例已不是个别的。至于100m和1g以太网现在已经广泛地应用在智能建筑的局域网中。 2.总线型星型路结构 以太网人共享型发展到交换型,其拓扑结构从总线型发展到星型。星型结构的可靠性、可实施性,可维护性均优于总线结构,星型结构又推动了综合布线技术术的发展。目前以太网可以构成环路结构,进一步提高了传输的可靠性。 3.秋叶原七类网线布线系统 早在2000年,isoiec已经将gg45和gp45接插件定为七类布线的首选接插件,其标准为-7-7优异的传输性能以及能够提供向下兼容6类、超五类接插件的设计得到了国际权威组织的认可,并且通过了delta、3p等第三代权威实验室的认证。 秋叶原七类网线布线的另外一个实际问题就是关于系统的检验。目前为止,fl ke、angient、ideal等测试厂商已经推出了七类测试设备。在未来几年中,铜缆和光缆仍然是并存的局面,而不是人们所想象的那样,七类铜缆将被光纤替代。光缆通过10g以太网技术可能会逐步替代核心层和汇聚层,而六类、七类丰线将主导接故层的网络布线。 4.秋叶原超五类网线布线、六类布线的选用取决于千兆位协议的网络转型 1000base-tx上市,如果高应用需求用户在这个时间网络框架转向千兆位以太网,那么六类布线采用1000base-tx的部署成本较低。如果网络转型中包括千兆位以太网,但成本较低的1000base-tx制定将便于交来部署千兆位以太网。 5.ieee802.3af标准 该标准主要内容为:在rj-45插头连接的四对双绞线上,两对线分别用于收、发信息;一对用于电源正极,一对用电源负极。此标准为那些不需要自配电源的小型数字化设备连接以太网提供了依据标准,推动了智能建筑数字化进程。此标准公布后,在市场上出现了更加小型灵巧的以太网设备如无线局域网的接入点、网络摄像机、控制用的采集器和执行器等。 6.ieee802.3ah标准 该标准所包括的内容为:以太网无源光网epon。基于100m1g光纤以太网、时分复用全双工交换以太网、无源光分配器等技术的epon,可以在以太网上实现信息、语音、视像以及监控等多种信息的融合,epon既可以用于接入网,又能用于智能建筑的驻地网,是智能建筑实现多网融合、高度集成、结构优化的一种前瞻性技术。推动布线的生产与应用。 以上就是秋叶原网线小编对网络布线发展的一些见解,在未来我们不知道还会不会有新的科技取而代之现在的互联网,所以网络布线行业只能依靠自己的技术跟上时代的变化,不知道哪一天这个行业可能就被淘汰掉了。


原标题:孩子视力问题如何保障?投影机成了更好的选择[pconline 玩投经验] 一直以来,孩子的近视问题都是个绕不开的话题。一般来讲,孩子近视都会出现在小学、初中以及高中阶段。而到了大学阶段,眼睛的视力也已经基本定型了。所以说,要想保护视力,就要从娃娃抓起。对于孩子或而言,经常玩电脑玩手机非常容易导致视力的下降,而动画片和游戏对小朋友的诱惑力又非常大 ,经常会因为看电视和玩游戏的原因和家长吵闹,尤其是在这个还未开学的时间点,该如何是好呢?据统计,当前全国中小学生近视眼超过1亿人。正因为如此,现在的家长们对于孩子们的视力问题非常重视。孩子的视力问题,值得关注一般来说,电子设备伤害眼睛主要是因为液晶屏幕光源是直射到我们眼睛里的,也就是我们说的直射光源。长时间盯着看就会造成眼睛疲劳甚至近视等问题。并且,液晶屏幕是通过闪烁的方式显示,只是闪烁频率非常快,人眼无法识别而误以为屏幕是静止的。它就仿佛有一台照相机以每分钟几十次甚至更多的频率对着你的眼睛闪光连拍,长时间盯着屏幕,眼睛的疲劳可想而知。另一方面,电子产品都采用led背光源,含有有害的高能蓝光。当人眼长时间暴露在高能蓝光下时,被人眼中的视网膜色素上皮细胞吸收后容易引发自由基,而自由基能够导致上皮细胞凋亡,无法支持感光细胞正常工作。尤其是小孩子眼球的结构发育还没有完全成熟,极易受到损伤,应尽量避免长时间观看电子屏幕,避免蓝光和偏振光的伤害。保护视力,投影机成了更好的选择从成像原理上讲,投影机可以说是一款相对护眼的显示设备。这里给大家科普一下,投影机的成像原理是光机投射画面至墙面或者幕布上,再经漫反射至人眼中。相比液晶屏幕的背光板光线直射,漫反射的光线虽亮度有所衰减,但是对人眼的刺激更小。因此长时间使用过程中的视疲劳现象会有所缓解。那么是不是看投影机就一定对眼睛没有危害了呢?其实也不是的,不论是投影仪还是液晶电视都会放射出蓝光。而在投影机上,虽然漫反射将蓝光削弱了,但是依旧存在,因此如果没有注意正确的用眼卫生,依旧存在视疲劳导致视力下降的风险。只是相对液晶电视来说,这一刺激会减弱一些。点击可查看大图经过相关实验数据显示,投影机确实在一定程度上可以缓解眼睛的疲劳程度,所以说只要当我们无时不刻睁开眼睛时,都需要适时让眼部肌肉放松,不论是投影机还是液晶电视,长时间的观看都会导致视疲劳的现象产生,因此我们需要将注意力放在避免视疲劳的出现上,而不是看不看电视节目上。相比液晶电视,也确实是投影机对人们的眼睛更加友好一些,但并不能说投影机可以保护眼睛。搭载这些功能,更加适合孩子观看1、体积小巧,想放哪里放哪里一般来说,对于那些年轻的家庭用户而言,超大的液晶电视往往不利于安装。并且在运输的过程中也是不利于搬运的,有些住宅的电梯甚至无法放入大尺寸的液晶电视。而相比这些投影机则更加小巧,并且有着不输于液晶电视的视听体验,所以我们说投影机在一些方面是要比液晶电视存在优势的。并且以往的投影在安装使用时,都需要提前布好音频线、视频线等,最后接上内容源跟音响才能够使用,过程不仅繁琐,而且最好在装修前就弄好,不然走明线会影响室内的美观程度。而现如今的投影机不仅自带丰富的内容源,更是内置国际知名的音响系统,让用户买回来就能用,不用再考虑其它因素。这样一款操作简单且方便易用的产品自然会吸引到更多用户购买。对于孩子而言,投影机放到哪里,哪里就是娱乐的场所。2、搭载丰富的儿童ui设计目前很多投影机都搭载了非常智能的系统,内置的影视资源也非常丰富。甚至部分系统都整合了两个以上的内容源,里面基本都有专门的动漫板块以及少儿板块,小朋友的选择非常丰富。通过声音识别给不同家庭成员赋予不同权限,家长能通过语音直接进入或退出加密的儿童桌面,小朋友则无法通过此功能推出儿童桌面,家长不在身边时也不用担心孩子接触到不良信息,这一次终于可以放心的把遥控器交给孩子了。写在最后综合来看,投影机相比于电脑、手机、液晶电视等电子设备,能有效降低屏幕直射对眼睛的伤害。但是要注意选择低辐射、无闪烁的设备。其实无论是液晶电视还是投影机。都要购买正规品牌,好的品牌从产品开发到测试都会有严格的把控,同时也符合国家标准或行业标准,使用起来更加安心。看来想要保护好孩子的视力,投影机无疑是更好的选择。


相信大家在家里一定多多少少存放着一些硬币,在这个电子支付大行其道的时代,人们开始越来越少使用传统的金属货币。所以在这个物价飞快上涨人民消费水平急剧增长的时代,小面额的硬分币更是英雄无用武之地,只能堆在家里生灰尘了。然而,人民却并没有真的将分币给淡忘了,许多国内外的收藏爱好者都对收藏这套分币表现出了极大的兴趣。我国第一套流通金属币是在物价稳定、商品交易日益扩大的的情况下,为了便利流通而发行的。当时,纸币流通非常频繁,纸分币很容易破损,所以在这种情况下,硬币就成为了主要的流通货币。我国的硬分币从1955年12月1日开始发行,在市场上流通了近60年,由于这套分币币面色泽光亮,花纹精致,外形及大小轻重适宜,使用方便,所以在流通中一直很受欢迎。这套分币由铝镁合金铸成,总共有壹分、贰分、伍分三种面值。然而,这三种面值的分币并不是每年都会发行,某些特殊的年份发行量十分地少,在一些年份里甚至没有发行。我国的硬币是根据流通需要来生产的,如果某年某种面额硬币并不短缺,往往就不再生产这一年的硬币。这也使得这些十分少见的分币具有了一定的收藏价值。小编归纳整理了一下各面值分币的发行年份:随着人民物质生活条件的极大改善,物价的不断上涨,分币在流通领域被使用得越来越少,到如今渐渐淡出流通领域,相信不少年轻小朋友可能都没怎么见过硬分币吧?都说钱能生钱,在收藏品市场这句话所言不虚,1980年的一沓50元,经过半个世纪的轮回,竟能从最初的5000元身价上涨到了40多万元,那么,这套硬分币放到今天,在收藏品市场上究竟能值多少钱呢?小编从网上找到了一张不同年份发行的各面值分币在国内藏品市场上的价格表(2016年):市场价格变化多端,以上也只是参考价格,一般来说,硬分币经过长时间的流通,有些磨损严重,价格也会相应下降。分币里有五枚特殊的分币被称为"五大天王",分别是:1979年、1980年、1981年的5分币,1980年的2分币,1981年的1分币。这些分币发行量很小,而且没有在流通市场上流通过。当时的中国人民银行发行这五枚分币,是做成纪念册作为旅游纪念品向境外出售的,所以说在国内很难见到"五大天王"。五大天王当然,这五种分币,在收藏品市场上的价格也是十分之高。一切都是物以稀为贵,1981年的1分硬币,眼下在收藏市场上的价格是1500元,较面值相比涨了15万倍,可以说是分币收藏界的霸王了。除了"五大天王"分币,还有"四小龙":55年、57、92年的1分币,92年的2分币也是值得收藏的,存世相对较少。1957年1分分币原光价格300元,价格30至40元;1955年的1分分币原光币价格100元左右,价格30元左右;1956年的2分分币原光100元左右,价格4至5元:1958年的1分分币,价格7至10元;1955年的5分分币,质量差的0.5至1元,极少数品相好的7至10元左右一枚;1961年的1分分币,价格2至3元;1964年1分和2分分币的存世量还很多,市场价格要低许多,现仅售0.5至1元。以上这些分币的价格,只是一个市场参考价,而且品相必须要完好,品相不好,价格自然会打折扣。接下来小编对各发行阶段分币收藏价值进行一个简单的分析:1955-1978年:这是第一批发行的金属分币,都属于流通币,因为其年代久远,收藏价值不错,价格视品相和年份有所差异,特别60年代之前的,发行较早,价值更高。1979-2000年:这个时间段的硬分币比较复杂,在收藏价值上出现了两极分化。一方面,硬分币中价值最大的五大天王,四小龙几乎全都出自期间;另一方面,这个年份的大部分流通分币发行量都还比较高,如果品相差,基本上是按斤收购,一斤150元,大概400多枚,价格非常便宜。2005年-至今:2001年至2004年不知由于什么原因并未发行分币,但在2005年又开始重新发行,到2013年一共发行9个年份的一分硬币,每年一款, 9年相连,这九枚一分硬币被钱币收藏爱好者称为新世纪的九小金刚,也称为"福币"。但随着物价上涨人们消费水平的提高,2005年后发行的分币基本都没有进入流通领域,只作银行结算使用,大概是因为现在金属分币的制作成本早已高于它的面值了吧。总体来说,这段时间发行的分币还是有一定的收藏价值的。硬分币现在在生活中的应用已经越来越少,就算是国家最新发行的分币,有相当一部分也直接流入了收藏品市场。这里要指出的是,硬分币主要是铝镁合金的,不含黄金白银。20世纪90年代初,不少地方误传建国初期发行的5分硬币中含有微量黄金,结果引起了许多人热衷收集的现象。经调查,原来是一些有好奇心的化验工作者在对分币材质作定性化验分析时,误将合金溶解后的黑色微渣当成黄金,误传出去,以讹传讹而已。另外,由于五大天王和四小龙在市面上十分稀少,一般来说,在家里的储蓄罐里头是看不见的,倒是在收藏品市场上存在许多造假现象,大家如果真的要投资收藏的话,一定要擦亮眼睛。除了硬分币,有一些纪念币也是很值得收藏的,十分具有纪念意义,且升值空间也很大。不过纪念币的品种繁多、规格差异也很大,不同的纪念币在收藏价值、市场价值上差异也很大,在市场上存在许多假货,如果真的要做收藏投资的话,还是先咨询一下专家为好。2001年的熊猫纪念币2017鸡年生肖纪念币航空纪念币奥运纪念币"收藏者在收藏硬币时最好能成套、成体系收藏。"钱币收藏家协会会长提醒道,"第一套硬币当然是前景最好的,但很难凑到整套;第二套流通时间短,普通人收藏也有一定的难度。所以,收藏者不妨多留意第三套硬币中小面额的部分。"作为收藏品的分币在市场上的价格波动很大,并没有一个固定标准,而中央银行也从来没有给金属货币的回收价格定过价,所以投资硬分币还是需要谨慎。当然,现在作为流通货币的分币在人们生活中起到的作用已经越来越少,一旦国家宣布分币停止发行退出流通,相信整个分币市场会迎来一次新的春天。大家不妨回家从疙瘩角落里到处翻翻看,总能翻出一些硬币来,看看有没有什么收藏价值很大的硬币呢?


在生活中,我们作为买受人可以有一定的权利和义务,因为合同中都有相关的规定。那么买受人能否拒绝履行受领义务呢?这就要大家通过下面的内容介绍来进行了解,才能清楚其中的规定。下面小编整理了以下内容为您解答,希望对您有所帮助。买受人能否拒绝履行受领义务买受人不能拒绝履行受领义务。根据《合同法》第一百四十八条规定,因标的物质量不符合质量要求,致使不能实现合同目的的,买受人可以拒绝接受标的物或者解除合同。买受人拒绝接受标的物或者解除合同的,标的物毁损、灭失的风险由出卖人承担。同时。该法第一百六十二条规定,出卖人多交标的物的,买受人可以接收或者拒绝接收多交的部分。买受人接收多交部分的,按照合同的价格支付价款;买受人拒绝接收多交部分的,应当及时通知出卖人。如果合同双方订立合同是双方真实意思表示,合法有效,双方应按照合同的约定如实履行自己的义务。出卖人如约履行了合同义务,即提供产品与约定相符,不存在标的物不符合质量要求致使不能实现合同目的情形,也不存在超量履行的情形,买受方具有受领标的物的义务,不得拒不受领。对于这个问题大家都清楚了吧,买受人是不能拒绝受领义务的。既然是义务那么在法律上就必须要履行,这样才能让双方在买卖合同上能够顺利完成,否则这就是一种违约行为,将会依法进行相关的赔偿。如果您有其他问题,欢迎咨询专业律师。


在web开发中如何避免sql注入,sql全称是"结构化查询语言str ct redq erylag age",最早的是ibm的圣约瑟研究实验室为其关系数据库管理系统systemr开发的一种查询语言,它的前身是square语言。sql语言结构简洁,功能强大,简单易学,所以自从ibm公司1981年推出以来,sql语言,得到了广泛的...第一步:sql注入产生原因。1、说起sql注入就要说一下java与数据库连接的问题那就是java.sql.statement对象;2、java.sql.statement对象执行的是拼接的sql也就是说它直接执行sql。此时当你传入的参数是一个sql语句的时候就会造成sql操作安全问题。如下图:不管入参是什么它都会将其当做一个语句执行3、也是用户web前台输入的参数未限制。第二步:创建表和自段。1、创建一个库如果已经存放用已有的也可以2、创建一个表test字段如下图所示;第三步:问题演示。1、创建一个javaweb工程。2、引入mysql数据库驱动包3、编写代码3.1编写数据库连接3.2 编写测试代码(使用更新删除或者其它注入危害为更大,如在后面拼接一条删除语句)p blic static void teststatement{ string name = " zhan or 1=1"; string sql = "select * from test where name = "+name; connection conn = getconnection; try { st = conn.createstatement; res ltset rs = st.exec teq ery(sql); while(rs.next){ system.o t.println("id:"+rs.getstring("id")+" name:"+rs.getstring("name")+" age"+rs.getstring("age")+" sex:"+rs.getstring("name")); } } catch (sqlexception e) {  todo a to-generated catch block e.printstacktrace; } }3.3 main方法调用查询第三步:使用preparedstatement。1、总结第一次出现本不应该查出数据却获得所有数据的原因是statement对象会将整个sql当作原生语句执行它没有区分变量和sql的能力。2、借助于java.sql.preparedstatement填充变量,其会将变量当做值去执行sql,而不会将其当做sql执行,并且有预编译功能查询效率更高。p blic static void testpreparedstatement{ string name = " zhan or 1=1"; string sql = "select * from test where name = ?"; connection conn = getconnection; try { pst = conn.preparestatement(sql); pst.setobject(1, name); res ltset rs = pst.exec teq ery; while(rs.next){ system.o t.println("id:"+rs.getstring("id")+" name:"+rs.getstring("name")+" age"+rs.getstring("age")+" sex:"+rs.getstring("name")); } } catch (sqlexception e) {  todo a to-generated catch block e.printstacktrace;


痔疮是常见病、多发病,有"十人九痔"之说。如果痔疮久拖不治,危害是很大的。比如,可出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。还有一些患者可能出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。 痔疮的症状有哪些呢: 1、便血:便血是内痔的常见症状,但并非每次解大便时均有便血,一般以大便干燥时为多见,出血量不等,可为粪便带血、便后手纸带血或点滴而出,严重者可出现射血。 2、疼痛:疼痛是外痔常见的症状。因外痔位于齿线以下,由脊髓神经支配,属有痛区病变,一旦外痔发炎,肿胀,则疼痛明显。 3、突起和脱出:肛缘突起,有异物感,便时不易擦净,污染内裤是外痔的标志。脱出则是内痔的常见症状。内痔早期无脱出症状,只有在肛门镜检查时才能发现痔核的存在,或大便时由于腹部的压力增高和粪便向下的推力,使内痔脱出于肛门外,少则一处,多则呈一周脱出于肛门外。严重者,可于行走、咳嗽、劳动用力时亦见痔核脱出于肛门外。 4、肛门潮湿和瘙痒:肛门经常潮湿和瘙痒,预示着痔疮的存在,但需与肛门湿疹相鉴别。肛门湿疹在检查时可见肛周皮肤皱襞增厚,或出现皲裂,皮肤色泽变白;而内痔引起的肛门潮湿和瘙痒,多由内痔发炎肿大时分泌物增多所致,或由于内痔脱出于肛门外,刺激大肠腺分泌大量粘液,粘液沿松弛的肛管流出所致。治疗内痔后肛门潮湿和瘙痒的症状即可消失。外痔一般无分泌物,只有当外痔发炎、皮肤溃破。炎性分泌物增多时,肛门才经常潮湿,但此种情况,常伴有肛门疼痛。 5、大便困难:解便与痔疮的发生、发展变化关系密切,由于病人畏惧排便时引起的肛门疼痛,久忍大便,既加重了便秘,又造成排便习惯紊乱,增加了排便困难症状。


为什么现在有那么多代谢性疾病? 随着社会、经济发展,生活方式、饮食结构改变,造成体能过剩,代谢性疾病激增。 这些疾病有共同特点-肥胖引起胰岛素抵抗,互相影响,当多种疾病同时出现称为 代谢综合征 。 代谢综合征 主要有以下特征 ①多种代谢紊乱集于一身,包括 肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、高血黏、高尿酸、高脂肪肝发生率和高胰岛素血症 ,这些代谢紊乱是心、脑血管病变以及糖尿病的病理基础。可见糖尿病不是一个孤立的病,而是代谢综合征的组成部分之一。 ②有共同的病理基础,目前多认为它们的共同原因就是 肥胖尤其是中心性肥胖所造成的胰岛素抵抗和高胰岛素血症 。 ③可造成多种疾病增加,如 高血压、冠心病、脑卒中、甚至某些癌症,包括与性激素有关的乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌,以及消化系统的胰腺癌、肝胆癌、结肠癌 等。 ④有共同的预防及治疗措施,防治住一种代谢紊乱,也就有利于其他代谢紊乱的防治。 这类代谢综合征的治疗大多需要患者长期的自我调理与医院检验科的检查评估。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 01 血脂 血脂的检查尤为重要 血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称,是俗话说的油,与临床密切相关的主要是胆固醇和甘油三酯。 在高血压、糖尿病、吸烟等因素的作用下,血管内膜受到损伤,这时血液中的"坏"胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)通过破损的内膜钻入血管壁,在血管壁上沉积下来,形成稳定或不稳定斑块,使血管狭窄,进而诱发心绞痛或心肌梗死。 然而, 血脂异常本身不会引起病人的特别不适,不抽血化验根本不易觉察,它对心脑血管的侵害是一个长期的悄无声息的过程,从血脂的升高到引起病人的不适,可能数年或数十年之久。 小贴士: 人在食用高脂膳食后,血脂会大幅增加,3~6小时后转移到各部位贮存起来,血脂又逐渐恢复正常。 所以我们在化验血脂时,一般要求注意以下几点(干货,赶紧小笔记): 1、 我们在化验血脂时,会要求检验者饭后12~14小时再采血,这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况; 2、 测定前至少2周内保持一般饮食习惯和体重稳定; 3、 24小时内不应进行剧烈体育运动; 4、 如血脂检测异常,在进一步处理前,应在两月内进行再次或多次测定,但至少要相隔一周。 主要检查哪些指标? 临床常规血脂测定中应至少测定胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇这四项。有条件的实验室可测定apoa1、apob及lp(a)。 怎么控制血脂? 血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施,且贯穿整个治疗过程。 在生活中需要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,选择能够降低"坏"胆固醇的食物,如植物固醇、可溶性纤维。 应注意减轻体重,增加有规律的体力活动,同时采取针对其他心血管病危险因素的措施,如戒烟、限盐、控制血压等。 02 血糖 血中的葡萄糖称为血糖(gl )。葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态,维持在一个相对稳定的水平,这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。 血糖的来源包括:①食物消化、吸收;②肝内储存的糖元分解;③脂肪和蛋白质的转化。血糖的去路包括:①氧化转变为能量;②转化为糖元储存于肝脏、肾脏和肌肉中;③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。胰岛是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官,肝脏储存肝糖元。此外,血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。 血糖的控制方法 血糖的几种控制方法: 1、控制总热量(每日摄人热量在1500~1800千卡,胖人宜减少到1200~1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300~400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。) 2、多食蔬菜 3、吃鱼降血糖 4、餐后散步 5、增加活动量 6、必要时使用药物治疗 03 尿酸 正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡的状态。 但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸滞留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克分升,导致人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能 ,长期置之不理将会引发 痛风 。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。 尿酸是怎么增高的? 高尿酸血症患病率呈逐年上升趋势。特别是在经济发达的城市和沿海地区,达5%~23.5%。 以前高尿酸血症指正常嘌呤饮食下,不同日2次空腹血尿酸水平男性420 moll,女性360 moll。因尿酸盐在血液中的饱和浓度为420 moll(不分性别),超过此值可引起尿酸盐结晶析出,在关节腔和其他组织中沉积。 高尿酸血症与痛风密不可分,并且是代谢性疾病(糖尿病、高脂血症、代谢综合征等)、慢性肾病、心血管疾病、脑卒中的独立危险因素。 如何控制尿酸不上升? 我离代谢综合征有多远? 代谢综合征病因尚未明确,本文上述的种种身体指标皆是代谢综合征的病因之一,幸运的是,这些病症都可以通过自我调理获得改善,通过自身的长期调理以及定期的检验评估,代谢综合征便会离我们越来越远。


第一次哺乳,新妈妈会感到不习惯,而宝宝也不容易顺利地喝到奶水。新妈妈需要变换抱姿,从不同角度地刺激乳腺分泌乳汁,这样奶水就会顺畅地流出。 母乳喂养的好处 母乳是宝宝最好的食物 对于宝宝来说,最理想的营养来源莫过于母乳了。因为母乳的营养价值高,且其所含的各种营养素的比例搭配适宜。母乳中还含有多种特殊的营养成分,如乳铁蛋白、牛磺酸、钙、磷等,母乳中所含的这些物质及比例对宝宝的生长发育以及增强抵抗力等都有益。此外,母乳近乎无菌,而且卫生、方便、经济,所以对宝宝来说,母乳是最好的食物,它的营养价值远远高于任何其他代乳品。 母乳喂养对妈妈最好 母乳喂养不仅对宝宝最好,对新妈妈也是最好。宝宝吮吸乳头会刺激妈妈分泌催产素,这种物质可以刺激子宫收缩,逐渐恢复的孕产水平,帮助新妈妈恢复身材。同时,据相关统计调查,母乳喂养的妈妈患乳腺癌的比例比较低。 初乳不可浪费 宝宝生下来以后,新妈妈会有少量黏稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳中由于含有β-胡萝卜素,故色黄,感观不佳,有异味,黏度大,热稳定性差。初乳中的蛋白质含量远远高出常乳,特别乳清蛋白质含量高。初乳内含比正常乳汁多5倍的蛋白质,还含有更丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞。初乳中的维生素含量也明显高于正常的乳汁。初乳中乳糖含量低,微量元素铜、铁、锌等矿物质的含量明显高于正常乳汁。初乳中含铁量为常乳的3~5倍,铜含量为常乳的6倍。初乳可以保护新生儿免受疾病的伤害,所以初乳不可浪费。 母乳喂养对妈妈的好处 1 减少抑郁 2 减少乳腺癌、子宫癌的患病几率 3 新妈妈产后能更快地恢复体重 4 减少骨质疏松的概率 母乳喂养的正确方法 母乳喂养的姿势 新妈妈可以坐在床上或椅子上给宝宝喂奶。宝宝3个月之前不宜采用卧位哺乳的方式,以免妈妈睡着了,乳房堵住了宝宝的鼻子,造成窒息。 刚开始喂母乳时,应该让宝宝两侧乳房换着吃,没有受过刺激的乳头,如果宝宝连续吸15分钟,就很容易发生皴裂。无论选择哪种姿势,请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部,这有助于宝宝正确地吮吸。新妈妈不要仅用双手抱着宝宝,应将宝宝搁在自己的大腿上,否则,哺乳后容易引起腰酸背痛,影响休息。 侧抱法 侧向抱着宝宝,妈妈用手腕支撑着婴儿的颈部,宝宝颈部的来回扭动不利于吸吮,侧抱便能让宝宝的嘴正好对着乳头。 直立抱法 让宝宝坐在妈妈的大腿上,妈妈的手支撑着宝宝的身体和颈部。适合乳头扁平或个头偏矮的妈妈。 怎样教宝宝吮吸母乳 如果宝宝吃奶位置正确,嘴唇应该在外面,而不是内收到牙龈上。可以看到宝宝的下颚在来回动,并且听到轻微的吞咽声。宝宝的鼻子会接触乳房,但是可以呼吸到足够的空气。如果觉得疼痛,说明姿势错了,将宝宝从乳头上移开,再试一次。将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房。 正确挤奶方法 挤奶的正确姿势是用拇指和其余的4个手指夹住乳头下的乳晕部分,轻轻地推揉,然后用拇指和其他4个手指勒紧乳房往前挤。如果是用吸奶器挤奶,一定要注意卫生,每次清洗干净后要注意消毒。 小贴士 宝宝第一次吮吸妈妈乳头的小嘴含接姿势要正确,如果第一次就错误吮吸,往后要纠正困难较大。母乳喂养要乳头下面的乳晕部分也塞入宝宝嘴里,因为宝宝不是用舌头吸吮,而是用两颊吸吮。 小贴士 宝宝的肚子没有和妈妈的肚子靠得很紧,宝宝的身体可以摇晃。只让宝宝接触到了乳头,而不是乳晕。 白天母乳哺喂的方法 先用温水洗干净乳头,以免上面附带的细菌进入宝宝口中引起宝宝口腔或咽喉发炎。妈妈在沙发或椅子上坐着,然后在哺乳乳房一侧的脚下搁一只小凳子架起这侧腿,将宝宝的头枕在妈妈的胳膊弯上,胳膊弯舒适地放在架起的腿上。把这侧乳头连乳晕一起放入宝宝嘴中,要尽可能让宝宝嘴唇裹着乳晕,这样可以促使泌乳。一侧吃空后,再以同样姿势把宝宝换到另一侧乳房、胳膊弯和腿上。宝宝吃饱睡着后要及时抽出乳头,不要让他老含着乳头,因为那样不仅不利于宝宝口腔和妈妈乳头的卫生,还易引起宝宝依恋乳头的不良习惯,甚至会引起宝宝的呕吐或窒息。 夜间母乳哺喂方法 夜晚妈妈的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝,母亲的手臂可以搂着宝宝,但这样做会较累,手臂易酸麻,所以也可只是侧身,手臂不搂宝宝进行哺喂。或者可以让宝宝仰躺着,母亲用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂,但这样的姿势同样较累,而且如果母亲不是很清醒时千万不要进行,以免在似睡非睡间压着宝宝,甚至导致宝宝窒息。 晚上哺喂不要让宝宝含着乳头睡觉,以免造成乳房压住宝宝鼻孔使其窒息的危险,也容易使宝宝养成过分依恋母亲乳头的娇惯心理。另外,产后育儿,妈妈自己身体会极度疲劳,加上晚上要不时醒来料理宝宝而导致睡眠严重不足,很容易在迷迷糊糊中哺喂宝宝,所以要小心以防出现意外。 小贴士 母乳喂养的宝宝,有时候看上去小嘴有点干,性急的妈妈会给他喂一些白开水。其实大可不必这样做。宝宝口腔看上去有些干,是因为宝宝口腔的唾液分泌较少,就是俗话说的"口水少",这是很正常的现象。就算是给他不停地喂水,他的口腔还会是干干的,所以不必另外喂水。 母乳喂养的常见问题 怎样判断乳汁是否充足 与配方奶不同的是母乳的量是没法目测的,因此很多的妈妈常怕宝宝吃不饱,怕宝宝营养跟不上会影响宝宝的正常发育,如何判断乳汁是否充足? 小贴士 有些妈妈的乳汁很难被吸出。如果乳汁在乳房储存过量,就会造成乳房胀痛。最好的解决方式是让宝宝将乳汁都吮吸出来,但如果乳汁量大大超过宝宝所需,可以每次哺乳后少量地挤出部分乳汁。 多久喂一次,喂多少 母乳喂养一个最大的困惑是掌握不好宝宝到底吃了多少奶水,宝宝是吃得太多还是不够。有些妈妈用宝宝吃奶的时间来衡量宝宝吃奶量的多少,但是有时宝宝吃奶时是在干吸,并没有吞咽奶水,这些干吸的时间,对于判断宝宝吃奶多少是没有用的,而真正有用的是看宝宝吞咽奶水的时间。所以,不要因为宝宝含着乳头的时间很长,就误以为宝宝已经吃饱了。 每次喂奶,宝宝吞咽奶水的时间达到了十多分钟,一般就是吃得不错了。如果宝宝还表现出饿的样子,就应该让宝宝继续吃。如果宝宝是在大口大口吞咽过程中把乳头吐出来,这有可能是宝宝累了,要让他喘一口气,才能接着吃。如果是宝宝干吮,吞咽很少的时候吐出来,这一般表示宝宝要么吃饱了,要么需要拍嗝。这时候如果乳房摸着很软,就表明吃净了。 乳汁不足怎么办 如果宝宝每天体重增加30克,那么就说明奶水足够宝宝所需了。母乳不足可能会出现以下几种反映。 乳汁分泌不足的原因 有些新妈妈由于开始胀奶时没有及时让婴儿吸吮,后来奶再胀时,奶水就无法流出来了,原因在于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少。再者,职场妈妈每日早出晚归的,新生儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁。部分妈妈乳头短小、凹陷,因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数,造成奶量减少、奶水不足的情况。 按需哺乳好还是按时哺乳好 目前提倡母婴同室,按需哺乳。出生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶,既可预防新生儿低血糖的发生,又可促进母乳分泌,按需哺乳有利于的生长发育,有利于宝宝的营养补给,又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素,使奶量不断增多,同时也避免母亲不必要的紧张和焦虑。 至于每次喂奶时间,第一天每次每侧喂奶2分钟,第二天4分钟,第三天6分钟,以后大为8~10分钟,即一次喂两侧共15~20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。一般来说,在新生儿及小新生儿时按需哺乳比较好,随着新生儿月龄的增加,渐渐过渡到按时哺乳,3~4个月后每隔3~4个小时要哺乳一次,夜间可以间隔1次喂奶时间,慢慢养成按时吃奶的好习惯。 禁止母乳喂养的情况有哪些 1 妈妈为白血病病原体携带者时,不要进行母乳喂养,以免淋巴细胞内的病毒随母乳进入宝宝体内 2 妈妈为艾滋病患者,禁止母乳喂养 3 若宝宝患有苯丙酮尿症、半乳糖血症等特殊遗传代谢疾病,不宜进行母乳喂养 乳汁过多,涨奶怎么办 产后喂母乳的新妈妈胀奶时,乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛,甚至还有发热感,表面光滑、充盈,乳晕也变得坚挺而疼痛。为了改善以上症状,本书特别提供以下几种处理方式可以缓解。 小贴士 很多宝宝每天都有烦躁的时候,又常常在同一时间。有些新生儿大部分的时间都很烦躁,烦躁的原因不是饥饿,但就是不知道为什么,试试看换个位置走走路或摇摇他,总之,切记不管宝宝烦躁的原因是什么,他就是需要你抱抱他。 急性乳腺需不需要停止母乳喂养 乳腺炎发病的基础就是因为乳汁没有及时从乳腺中排除,造成乳汁淤积。所以在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,一般不要停止母乳喂养,而要勤给宝宝喂奶,让宝宝尽量把乳房的乳汁吃干净,否则可使乳腺炎继续加重。但在乳腺局部化脓时,不要让宝宝吃患病侧乳房,而可以吃健康一侧的乳房的母乳。 适当的按摩可以缓解乳腺炎 用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360度。这样可以去除堵塞,让乳管变得通畅。 小贴士 宝宝需要喂奶越来越多,一方面是由于宝宝需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求,这都表示他得到足够的奶水,而不是缺乏奶水。另外,母乳较配方奶易于消化,所以吃母乳的宝宝需要更经常喂奶。 错误的按摩方式 很用力地挤压乳体部:乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等。 用力压迫乳房外侧:如果乳房的外侧残留的奶水比较多,易发生炎症,引起乳房疾病,若用手掌使劲儿地压迫,会加重组织的损伤。 如果你的奶水量比较少,可以用热毛巾对乳房进行敷热。但在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。 哺乳期禁止服用的药物 乳母服用的大多数药物成分都可以通过血液循环进入乳汁影响宝宝。由于宝宝的肝脏解毒能力差,即使母体仅仅使用非常小的治疗剂量,仍可使宝宝蓄积中毒,对早产儿更是危险。因此,乳母服用药物时,应考虑对宝宝的危害。 新妈妈在哺乳期禁止用以下药物 上班族妈妈如何进行母乳喂养 如果条件允许,妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下,用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来,回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少泌乳3次(包括喂奶和挤奶),因为如果一天只喂奶一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量就会越来越少,不利于延长母乳喂养的时间。 妈妈上班前1~2周就应开始作准备,这样可以给宝宝一个适应过程,避免对母婴产生不利影响。在正常喂养后,挤出部分奶水,让宝宝学会用奶瓶吃奶,每天1~2次。目的是让母亲逐渐熟悉并掌握挤奶方法,让宝宝学会用奶瓶吃奶;同时教会将接替母亲照料宝宝的家人,也学会用奶瓶喂养宝宝。 乳头咬破或疼痛怎么办 宝宝吸奶的力量变大,经常会弄痛妈妈的乳头,这时候若伤口感染细菌就会引起乳腺炎,因此这个月里妈妈还要注意保护乳头,不要总用一侧乳房喂宝宝。哺喂时要注意保持乳头清洁,防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤。哺喂前要把手洗干净。在乳头咬伤的情况下,哺乳前,用冷冻过的纱布做冷湿布,将乳头围起来,可以缓解疼痛。但如果疼痛很严重,就要借助乳头保护器了。


生育保险作为社会保险之一,具有社会性和强制性。全部职工都应积极参加生育保险,按照"风险分担、互助合作、所得再分配"的社保基本原理,由社会保险机构按照国家的法令,将参加社会保险的单位和个人的缴费形成社会保险基金,实现社会统筹、互助共济。生育险是完全由单位缴费,个人不缴费。社会保险法的规定,凡与用人单位存在劳动关系的职工,都必须参加生育保险,其中包括男职工,也要参加生育保险。所以,不管你还生不生小孩,已经生了几个,只要与单位存在劳动关系,就必须缴生育险。另外,我国生育保险实行社会统筹,全部由用人单位缴纳,职工个人不缴任何费用。所以生完孩子是继续缴还是补缴,其实对员工个人没有任何经济影响。用人单位按照本单位职工工资总额的一定比例,缴纳生育保险费,缴费比例一般不超过0.5%,具体缴费比例由各统筹地区根据当地实际情况测算。若超过0.5%的需报人社部备案。但是我们要注意的是,生育保险可报销的类目很丰富,只要与女生生育方面有关的都可以报销,不局限于生孩子的报销。比如意外怀孕、流产、打胎、带环、取环,或因生孩子时留下的一些妇科病,这些都可以报销。继续缴纳,对于女生来说是一种很好的保障。生育保险采用保险基金的运作模式。几乎所有给予生育女职工的津贴和医疗费都来自于缴纳生育保险者的保险费用之中。为了保险基金的正常运作,必须适 当地扩大缴费群体,此为其一。虽然男职工生育是零概率事件,但是生育却少不 了男性在其中的参与,女职工产假期间其丈夫有照顾责任,生育出的子女其父亲也有抚养责任,缴纳生育保险对生育女职工的津贴和医疗费用,从一定程度上也 对男职工有利,所以男职工也应该是生育保险的缴纳来源。从根本上来说,政府要求依法缴纳生育保险,还是将用人单位的责任化整为零,让政府介入女职工生育期间的权益。所以从这点上说,缴纳生育保险与职工是男是女、婚育与否、需不需要孩子都没有什么关系。这里需要我们注意的是,生育保险不是缴纳就可以享受福利的,必须同时具备两个条件:1、生育、流产当月,用人单位必须连续缴满12个月以上;2、生育、流产当月还在持续缴费。生育险缴纳的单位没有明确要求是否是一个单位,如果前后两个单位若是正常连续缴费,没有中断补缴的情况,可以由现在参保单位申报生育登记。


三、黄金价格区间判断与条件修正 1.一般情况-区间判定 根据影响因素的类别不同,对未来黄金价格的走向进行区间性判断。 1)国际地缘政治对黄金价格的影响区间 地缘政治对黄金价格的影响区间常常是长期的、跨年度的,具体可以分为如下几种情况: ①国际地缘政治重大事件(如重要经济体和重要经济资源富集区域进行战争)发生,黄金价格波动区间为20%~30%。 ②国际地缘政治重大事件(如重要经济体和重要经济资源富集区域进行战争)发生,传导科恩能够诱发国际性金融危机,黄金价格波动区间调整至30%~50%。如果真的诱发国际性金融危机,上调区间要超过50%。 ③世界前五位重要经济体国家安全战略重大调整,形成不稳定的国际地缘政治预期,黄金价格波动区间随事件发生的进程评估。因为打过的国家安全战略调整带来的影响常常超越战争,在这种情况下,黄金的价格调整没有上限。 2)国际经济对黄金价格的影响区间 国际经济对黄金价格的影响区间具体可以分为如下几种情况: ①国际经济重大事件(如重要经济战略资源价格,如石油及重要金属原材料价格剧烈波动,波动幅度达30%~50%或以上)发生,黄金价格波动区间为20%~30%。在世纪投资过程中,要密切关注,这一联动关系存在后滞效应。原因是相关国家常常通过货币政策手段缓解重要资源价格上升形成的经济压力,从而缓解传导到金价上的价格波动范围,同时使金价波动的时点向后推延。 ②国际经济重大事件(如重要经济体经济危机)发生,传导可能诱发国际性金融危机,黄金价格波动区间调整至30%~50%。 ③世界前五位重要经济体国家的安全战略重大调整,将形成不稳定的国际地缘政治预期,黄金价格波动区间随事件发生的进程评估。 3)国际金融对黄金价格的影响区间 国际金融事件对黄金价格的影响是最直接的,事件发生也是最频繁的。国际金融对黄金价格的影响区间具体可以分为如下几种情况: ①国际金融重大事件(如国别的货币金融事件引导诱发全球的货币金融事件或危机)发生,黄金价格波动区间为20%~30%。 ②国际经济重大事件(如重要经济体经济危机)发生,传导可能诱发国际性金融危机预期,黄金价格波动区间调整至30%~50%。真的诱发国际性金融危机预期时,波动区间要超出这个幅度。 ③世界前五位重要经济体国家安全战略重大调整,形成不稳定的国际地缘政治,黄金价格波动区间随事件进程评估。同时,核心国家(如美国)进行相应的政策调整,对冲预期危机的政治、经济和金融效应,黄金价格运行的区间视其政策效果适度下调波动区间。 4)国际投资市场联动对黄金价格的影响区间 金融投资市场联动对黄金价格的影响区间具体可以分为如下几种情况: ①黄金价格波动常常通过短期的金融投资市场(货币、资本、商品期货及衍生金融投资工具)的联动反映出来,并积累形成长期的黄金价格波动。联动形成的黄金价格波动在时段上最难把握。观察行情变化通过联动只能看出极小时段或一天内黄金价格波动方向,但是更长时段内的判断要放到短期价格预测框架中去。 ②一般的金融投资市场联动形成的黄金价格波动在5%以内,剧烈的金融投资市场联动若形成10%左右的波动,则对应的国际地缘政治、国际经济和国际金融事件可能已经发生。 2.特定情况-区间修正(未来发生事件及对应的价格区间) 在黄金价格主导因素变化趋势明确的情况下,黄金价格变动方向确定。但由于事件变化的速度受相关各方博弈的影响,同时,也可能有大量非预期因素的干扰,黄金价格预测除了对影响因素的一般变化作出区间性预判以来,还应就特定情况发生的可能性预先作出调整预案,以做到有所准备,并可以在投资过程中通过对时间变化进程的评估来修正黄金价格区间判断。例如:2004年下半年美元贬值成为金价上涨的重要推动因素,则可以根据美元编制的速度和幅度对黄金价格区间作出预先的条件性判断,是否有相关的国际经济政策协调及政策协调的时间与幅度将成为美元汇率的重要影响因素,从而也成为黄金价格的重要影响因素。 在进行黄金价格预测时必须对上述条件成立与否的不同情况进行预测。仍以前文分析的2005年的相关因素分析为例,黄金价格预测可以根据伊朗核危机变化进程,对不同变化速度和结果下的黄金价格波动区间作出条件性判断。 黄金价格预测的条件性判断应有主有次。在黄金价格预测中应对发生概率较高的主导因素变化结果作出明确的条件性判断。


船舶融资主要是直接贷款用船舶进行抵押,考虑到船舶所有权等因素,船舶融资租赁成为船舶融资的主要方式。下面我们来了解下船舶融资租赁合同纠纷相关知识。 船舶融资租赁合同纠纷 一、概念的法律界定 船舶融资的形式有直接贷款、船舶抵押贷款及船舶融资租赁等。考虑到税收、船舶所有权以及债权保障等因素,船舶融资租赁渐成船舶融资的主要方式。船舶融资租赁合同是船舶融资租赁交易的产物。1952年5月美国人h?杰恩费尔德创立美国租赁公司,开创融资租赁(finance lease)的先河。1972年美国《船舶融资法》(ship financingact)规定了一种崭新的融资方式即船舶融资租赁,使得船舶融资对投资者几乎无任何风险。船舶融资租赁,对租船人来说,可用较少的资金解决生产所需;就出租人而言,所有权明晰,利润丰厚且债权又有保障。船舶融资租赁的形式主要有直接租赁、回租、转租、委托租赁和杠杆租赁(衡平租赁)。 我国《合同法》第237条规定:"融资租赁合同是出租人根据承租人对出卖人、租赁物的选择,向出卖人购买租赁物,提供给承租人使用,承租人支付租金的合同。"船舶融资租赁合同是融资租赁合同的一种。它是一种贸易即船舶买卖与信贷相结合,融资与融物为一体的综合性交易合同,其内容为融资,形式是融物。它是将两个合同-船舶买卖合同和租船合同、三方当事人-出卖人、出租人(买受人)、租船人结合在一起的以出租人和租船人为主体的独立有名合同。船舶租赁合同与船舶买卖合同在船舶融资租赁合同中效力上互相交错,但区别还是明显存在,更独立于船舶融资租赁合同本身。如原告(反,诉被告)舟山市船舶工业总公司诉被告(反诉原告)舟山市普陀航运总公司名为船舶转让实为船舶租购中途退船纠纷案,宁波海事法院审理判决认为,船舶转让协议依法有效,被告违约应承担相应的法律责任。船舶实际损失应以协议约定的转让价格与原告再次转让他人的价格差为依据;并驳回被告反诉。双方当事人均不服上诉,二审判决,驳回上诉,维持原判。该案法律关系的实质亦应是:船舶租购合同关系。 在船舶融资租赁交易中,所有权在行使过程中总是处于不完整状态,也就是说,船舶所有权的四项权能并不是同时集中于一个主体,它存在着分离。同任何租赁一样,在船舶融资租赁合同期间,亦是让出船舶占有、使用、收益权的所有权,是仅仅保有船舶处分权,它是随船舶租赁债权实现程度不同而变动的所有权。船舶出租人的所有权是一项受其租赁债权严格限制的权利。根据我国《合同法》第242条"出租人享有租赁物的所有权。承租人破产的,租赁物不属于破产财产"的规定,船舶出租人在租船人破产时享有实体上的一般性取回权,该权利基础在船舶融资租赁合同中表现为船舶所有权与占有、使用、收益权能的分离,这从立法的角度担保了租金债权的实现。 但这在海事实践中产生一个复杂的问题:船舶融资租赁下的船舶是否可以被扣押?依1994年《最高人民法院关于海事法院诉前扣押船舶的规定》之"三、扣押船舶的范围"的规定,应是可以扣押的。不过该规定在我国《海诉法》实施后的效力有待观察。我国《海诉法》等法律就此未作规定。关于这个问题有两种截然不同的观点:一是"可以扣押论",依法律实证主义思维模式,将船舶融资租赁合同归类于光租合同;二是"不可扣押论",依我国《海事诉讼特别程序法》第23条关于扣船条件的规定,扣船应严格依照法定条件的规定,不应法外扣船。笔者认为,船舶融资租赁下的船舶在其符合光船租船的条件下,比照我国《海事诉讼特别程序法》第23条关于光租船可扣的规定,在理论上应当是可以被扣押的,因此笔者持"有条件的可扣押船舶论"。因为依照我国《金融租赁公司管理办法》第6章"附则"规定,船舶融资租赁存在不同种类,有些类别如委托租赁不符合光船租赁条件,也即船舶融资租赁下的船舶不符合光船租船的条件,应区别不同情形来决定是否可以扣押。此外,船舶融资租赁船舶的可扣押性也与船舶登记有一定关系。 依我国《海事诉讼特别程序法》第29条规定,"可扣即可卖",船舶融资租赁下的船舶应是可司法拍卖的。这与我国《合同法》第242条所规定的融资租赁合同下租赁物的取回权相冲突,在单船公司的单船破产情况下尤其严重。而且,拍卖船舶后,出租人是否可以参加债权登记并享有优先权更存疑问。笔者认为,出租人是不能参加债权登记并享有优先权的,因为船舶融资租赁合同下的船舶所有权未转移,而其担保为人的担保,只有物的担保才能享受优先权。不过,根据我国《海事诉讼特别程序法》第119条的规定,船舶拍卖清偿债务后的余款应当退还给船舶原所有人。船舶融资租赁合同实践中都通过合同本身的租赁保证金与担保人来担保所有权的实现。 关于船舶融资租赁合同中的船舶租金问题,我国《合同法》第243,248,249条就此作出立法规定,这与我国《合同法》第13章"租赁合同"第226条关于租金的规定不同。船舶融资租赁合同中的船舶租金既不同于一般租船合同的租金,又不同于船舶买卖合同中的船价。在船舶融资租赁交易中,租船人不依约支付租金,出租人在解除合同、收回租赁船舶的同时,依我国《合同法》第113条第1款的规定还有权主张损害赔偿金,在法国即是如此。但根据我国《合同法》第249条规定,该损害赔偿金的适用范围有所限定。依我国《合同法》第243,248,249条的规定,船舶融资租赁合同中的船舶租金的构成与租船合同租金不同,且该租金请求权具完整性特点。最高人民法院在审理新疆天山毛纺织品有限公司与新疆宏源信托投资股份有限公司、中国集装箱总公司乌鲁木齐公司、乌鲁木齐市红山商场融资租赁纠纷案时认为,在融资租赁合同中,租金是一个整体,分期支付租金只是一种偿付租金的方式,不能将租金割裂开来而认为其有若干个追诉时效期间,租金诉讼时效应从最后一期应付日起算。船舶融资租赁合同究竟指的是整个交易过程中的合同,还是仅指出租人与租船人之间就租赁物即船舶签订的租船合同?船舶融资租赁合同与租船合同的关系,是并列关系还是从属关系?船舶融资租赁合同是一个合同还是两个合同?笔者认为,船舶融资租赁交易与船舶融资租赁合同是两个不同层次问题的概念。船舶融资租赁合同显指整个交易过程中的合同,它与简单的租船合同有别,它与租船合同的关系为并列交叉关系,其为一个独立的合同。作为船舶融资租赁合同构成部分的船舶买卖合同和租船合同,并非完全独立存在,相反,二者常呈现效力上的交错。正因为如此,融资租赁合同才成为独立的有名合同,并在法律上予以规定。但船舶买卖合同和租船合同效力上的交错,并不意味对合同相对性原理的突破,因为它是基于合同的约定,是双方当事人之间合意的产物。必须明确指出,根据我国《合同法》第237条规定,船舶融资租赁合同的主体只有出租人和租船人;出卖人仅是双方约定的可选择的合同内容之一,并非真正的合同主体。如我国《合同法》第240条规定的承租人向出卖人行使索赔权问题,正是基于合同约定,也进一步说明出卖人是合同内容之一,而非合同主体。 总之,作为融资租赁合同之一的船舶融资租赁合同是海商合同中一种新型的多务、有偿、不可撤销的诺成性合同,合同的标的是特定的船舶。船舶融资租赁合同具有以下特征:协议的组合化、当事人的多元化、所有权行使过程化、主体资格法定化、民事责任的交叉化。 二、船舶融资租赁的法规环境 船舶融资租赁的立法体例有两种模式,一种是统一立法模式即通过一部专门融资租赁法律来规定,如法国1966年《融资租赁业法》、韩国1967年《租赁业促进法律》及1985年《租赁会计标准》、巴西1974年《租赁事业法》及1981年《巴西进口租赁法》、新加坡1982年《租赁准则》;另一种是分散立法,即通过民法、商法、合同法等相关立法来加以规定,并制定条例等来补充,如美国统一商法典在1987年新增第二编租赁及《1972年船舶融资法》、日本1978年《关于租赁交易法人税及所得税的通告》等。在国际公约层面上,1988年5月在加拿大握太华召开的国际统一私法协会上通过了《国际融资租赁公约》,该公约共3章计25条,我国代表也参加会议并在公约上签了字。我国早期的船舶融资租赁法律和管理规定较为零散。我国融资租赁的法规与解释最早可见于最高人民法院1990年7月20日的(90)法经函字第61号《关于中国东方租赁有限公司诉河南登封少林寺出租旅游公司等融资租赁合同纠纷一案的复函》。1986年《中华人民共和国民法通则》,1995年《中华人民共和国民用航空法》第三章第四节"民用航空器租赁",1999年《中华人民共和国合同法》第十四章"融资租赁合同",2000年6月30日公布实施的《金融租赁公司管理办法》,1992年《中华人民共和国海商法》第六章"船舶租用合同"、最高人民法院法发[1996]10号《关于审理融资租赁合同纠纷案件若干问题的规定)等共同构成我国船舶融资租赁法律框架。我国《合同法》第十四章"融资租赁合同",主要规定了融资租赁合同的定义、内容、出租人和承租人主要权利和义务、融资租赁合同与买卖合同的关系、融资租赁合同中租金的构成、租赁期间届满租赁物的归属等,它是船舶融资租赁合同适用法律的主要依据。《金融租赁公司管理办法》共6章计52条,是船舶融资租赁的强制性的基本法律规章。


近期出现的爆雷潮,使舆论从过去对p2p一窝蜂似的热捧,迅速转变为一边倒地责难和否定,但从近期出台的一系列政策措施看,监管趋于成熟、合理。如今监管已先行,正确看待p2p,以及企业自身的合规经营就显得尤为重要。 p2p推动了普惠金融 p2p是基于互联网平台,利用人工智能、大数据、云计算等前沿技术发展的低成本新型借贷模式。支持了经济中的薄弱环节,一定程度上弥补了金融支持实体经济的短板, 促进了普惠金融的发展,利于我国金融体系完善。 p2p行业所推动的普惠金融成果也是有目共睹的。既满足实体经济,尤其是小微企业的融资需求。值得一提的是,p2p行业为小微企业提供了大量的短期融资。又推动我国消费金融市场发展,促进了内需。 p2p的优势在于信息中介 p2p网贷平台的优势即其信息中介的本质定位。利用大数据和网络平台,p2p有助于资金供需双方直接对接,减少中间环节,提高效率、降低成本,由此弥补传统金融的不足。传统金融与互联网金融并不相互排斥,而是传承与创新的关系。 p2p平台为了吸引资金,往往也不得不刚兑,实质上成了信用中介。而在信用中介职能方面,p2p目前还远远不如传统金融。一是风险信息不完备。二是风险控制手段不如传统金融。此外,p2p平台的风险补偿能力也很不足。 混淆了信息中介和信用中介,使p2p平台成了金融风险管理的薄弱环节。但随着资管新规落地,p2p行业或将迎来其回归信息中介的发展契机。因为打破刚性兑付促使投资者的收益与风险承受能力相匹配,引导p2p回归信息中介的本源。 正视"爆雷潮" 当前p2p平台问题很多,除了行业本身存在的问题,p2p频频"爆雷"也有市场的客观原因:近期市场资金紧张、恐慌情绪引发的挤兑、借款企业恶意逃债,都加剧了风险传染和扩散。 面对p2p行业的信任危机,应严格区分问题平台是属于具有真实但存在不规范业务的违规平台,对于此类具有真实业务平台的违规操作行为要加强引导,使其合理有序退出或转型。还是属于没有真实业务或从事非法集资的违法平台。对于这类虚假或涉嫌诈骗平台的违法行为则应大力打击,坚决关停并追缴相关资产。 从下发的一系列政策和措施可以看出,监管部门对p2p行业实行"良性引导",而非"一刀切"。近期防范化解风险的举措也表明监管部门对市场稳定的重视。 在外部监管完善的同时,p2p平台自身也应加强自律和内部监管。p2p平台也应向传统金融机构学习,增强自身的风险管理能力,在利用好大数据等科技金融手段的同时,实行有效的风险补偿措施。 因此不应全盘否定p2p行业,应有效发挥其信息中介职能的优势,处理好防风险与支持小微企业融资的关系、处理好传统金融与新兴行业的关系,使其互补,充分发挥p2p在构建多元化金融体系中的积极作用。


中华民国在1911年辛亥革命胜利后成立,孙中山就任中华民国临时大总统,在颁布的临时大总统令中提出了"另刊新模,鼓铸纪念币",随后武汉和南昌两地率先铸造了中华民国开国纪念币,计划用于取代清朝的钱币,双旗币为民国时期锻造普遍流通的都是当十文的,二十文的发行数量较少,民国在中国历史上仅仅存在了几十年的时间。 民国成立时,由于币制尚未建立,除四川改铸大汉银币,福建改铸中华元宝外,主要的造币厂,大都仍沿用前清钢模铸造银币,以供流通需要。1914年,铜元正式改称"铜币",民国发行的铜币与清最大的区别是龙纹被换成了由稻穗组成的嘉禾纹。各省铸造的铜元大多为两面叉的国旗图案,并有"开国纪念币"或"中华民国铜币"字样。 湖南省造当制钱二十文 此枚湖南省造双旗币,民国时期铜元,是机器铸造的现代化货币,钱币正面圈内镌交叉五色旗与铁血十八星旗,圈外上环书"湖南省造"四字,下环为钱币币值"当制钱二十文",因时间久远表面有轻微磨损,背面圈外为英文字样内圈则铸有枝叶繁茂的嘉禾稻穗纹,寓意国家注重农桑和百姓生活,画面造型极为和谐 此钱币整体色泽古沉,其字体笔法流畅,纹饰雕刻精致,边齿分明深浅适度,双旗币同时反映时期政治、经济、文化艺术状况等,因此它的价值被越来越多的人所发现。


概要: 法院判决后,遇到老赖不还钱,确认符合本文中的两个条件,可以直接提起刑事自诉,追究其刑责、促使其还钱!遇到"老赖",只要符合两个条件,当事人就可以向法院提起刑事诉讼(即自诉),追究其刑责。我们先看看法律是如何规定的?2015年,最高法院发布了《关于审理拒不执行判决、裁定刑事案件适用法律若干问题的解释》,明确规定除了通过公安、检察机关,走公诉程序追究拒执罪外,老百姓也能通过自诉方式维护自身合法权益。那要通过自诉方式追究被执行人的刑事责任,要满足什么条件呢?根据上述司法解释第二条、第三条的规定,应具备下列两个条件:1、申请执行人有证据证明负有执行义务的人拒不执行判决、裁定,侵犯了申请执行人的人身、财产权利,应当依法追究刑事责任。具体来说,负有执行义务的人有能力执行而实施了下列八种行为之一:(一)具有拒绝报告或者虚假报告财产情况、违反人民法院限制高消费及有关消费令等拒不执行行为,经采取罚款或者拘留等强制措施后仍拒不执行的;(二)伪造、毁灭有关被执行人履行能力的重要证据,以暴力、威胁、贿买方法阻止他人作证或者指使、贿买、胁迫他人作伪证,妨碍人民法院查明被执行人财产情况,致使判决、裁定无法执行的;(三)拒不交付法律文书指定交付的财物、票证或者拒不迁出房屋、退出土地,致使判决、裁定无法执行的;(四)与他人串通,通过虚假诉讼、虚假仲裁、虚假和解等方式妨害执行,致使判决、裁定无法执行的;(五)以暴力、威胁方法阻碍执行人员进入执行现场或者聚众哄闹、冲击执行现场,致使执行工作无法进行的;(六)对执行人员进行侮辱、围攻、扣押、殴打,致使执行工作无法进行的;(七)毁损、抢夺执行案件材料、执行公务车辆和其他执行器械、执行人员服装以及执行公务证件,致使执行工作无法进行的;(八)拒不执行法院判决、裁定,致使债权人遭受重大损失的。2、申请执行人有证据证明自己曾经提出控告,而公安机关或者人民检察院对负有执行义务的人不予追究刑事责任的。以往对于拒执犯罪,要追究刑责,必须要通过公安机关立案侦查,检察机关审查后提起公诉,才能进入法院审理,整个程序复杂漫长。而且,很多时候,很多案件未必能达到公安机关或检察机关所要求的立案条件。该项自诉举措,其实是给申请执行人多提供了一个挽回损失的途径。如果"老赖"死赖着不还,只要符合"拒执罪"自诉案件的立案条件,当事人都可以直接向法院自诉,追究"老赖"的刑责。推荐阅读点击精编实用法律知识合集(一)欢迎订阅实用法律知识,咨询及更多法律知识请加公号id lawyerywz北京杨文战律师 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。


前 言 市场的供求变化就像经济决策的晴雨表,每一次细微的变化都会对企业的生产销售和最后获得的经济效益产生决策性的作用。我们不难发现有些企业的产品在市场上特别抢手,可真是尽产尽销。而有些企业的产品尽管投入了大量的人力、物力和财力,却仍然无人问津,也有一些产品在刚刚面市的时候被受宠爱。但随着时间的推移却越来越被市场冷落。这其中有许多复杂的原因,但有一点不可否认,就是能否把握市场需求变化的脉搏,紧跟市场跳动的节拍是一个企业成败兴衰的关键。所以,要成为一名成功的企业家一定要随时随地地细心考察市场的需求与供给之间的微妙波动,从而把握企业自身的主攻方向,使自己在市场经济 的大潮中立于不败之地。 当今的市场是多元化的市场,每一种产品之间、每一个厂商之间都会存在着激烈的竞争。单单生产出适销对路的产品还是不足以成为一个企业赢利的唯一方式。价格的制定在这其中也起着至关重要的作用。价格定得过高,产品卖不出去。价格定得过低,又收不回成本白辛苦。因此,价格已经成为企业在竞争中取得优势的重要因素之一。 本文将以服务业为例,对影响供求变动的因素做一简要讨论,并以此为基础阐述服务业如何根据供求规律制定自己的服务价格策略。 从市场运行的一般规律看中国服务业的发展 在现代社会中,各种各样的市场纷然陈杂,多种多样。从只有一间铺面的方便商店到拥有几万、几十万种商品的超级市场。从自由市场面对面的最原始的讨价还价到在几秒钟内通过电脑互连网成交的证券市场,真可谓五光十色,千姿百态。但是不管具体的市场形态有多大的不同,只要是市场它们就有一个共同点,就是它们都包含着买者与卖者为交换商品而进行的一系列的活动。任何一种交易活动的出现都源于双方的某种需求的产生。当双方需求恰好能被对方满足时,交易活动也随即实现。需求产生于人们要使用某种物品和利用某种服务的愿望。如人要吃饭、穿衣、住房子。因而有了对粮食、食品、布料、服装和住房的要求。在原始社会,人类为填饱肚子开始狩猎。当时人们对食物的需求仅仅满足于充饥。在口味上并无特殊要求,为了取暖,用剥来的兽皮包裹身体。为避风雨用树枝搭起小屋暂时栖身。但是随着社会的发展,时代的变迁,人类不再满足于基本的温饱,人们对生活质量的需求发生了极大的改变。人们开始讲究食品的色、香、味、美,讲究食品的保健功能,甚至把饮食发展成为一种文化。服装不再只是为遮体、饱暖,而是处处体现了人的心态和个性。随着经济的发展,汽车如今已慢慢走如了家庭,成为人们的代步工具,手机已不再是身份和权利的象征,而成为最普通的通讯工具。所有这些都表现为人类需求的巨大变化。 人类需求的不断变化是以市场运行为依托的,没有一个运行良好的市场,人们的各种需求将无法得到满足。有市场就有买方和卖方,买卖双方既互为需求者同时又互为供给者。在此我们提到的需求不是指自然的需求,而是有购买能力的需求。如果我们假定消费者的偏好和收入等都是既定的,那么需求就意味着在一定价格水平买者所要购买的某一物品的数量。商品的价格与购买数量之间存在着一定的比例关系。一般说来,一种商品的价格越低,消费者所愿意购买的数量就越多。反之,价格越高,购买的数量就越少。所以,需求价格随购买量的增加而递减,购买量则随价格的降低而上升。由此,如果用曲线来表示,我们可以把这种关系表现为一条向下的倾斜的曲线。该曲线反映了需求量与价格的反比关系。在此不妨以广为人知的世界著名品牌麦当劳为例,说明需求与价格的互动关系。 早在1994年,当麦当劳刚刚进入中国大陆后,由于对这个世界知名品牌的神秘感和对西洋快餐的好奇心驱使人们蜂拥光顾麦当劳。当时的情景真的非常壮观,但去过之后普遍认为麦当劳的产品确实非常好吃,但价格相对于当时普通人均收入偏高。因此大多数人受经济条件的制约无法经常光顾麦当劳。只有在节假日或非常特殊的日子才能吃到一次麦当劳的汉堡包。当时甚至有人把去麦当劳用餐做为一个人身份、品位、层次高低的象征。时隔6年,随着麦当劳连锁业务的不断拓展,其市场占有率不断提高,目前在天津市已由六年前的一家店发展到十二家分店,由于不断的开设分店,其一些进货的成本也相对降低。于是麦当劳开始利用部分产品的打折销售或一些特殊的促销活动来提高市场的知名度吸引顾客。加之目前人们的工作收入已大大提高,购买力相应加强。所以去麦当劳就餐已成为人们的家常便饭,不仅麦当劳如此,中国的服务业的发展也一直遵循需求曲线规律。改革开放后,由于国家大力发展第三产业,中国的服务业进入了一个前所未有的蓬勃发展时期。大量的饭店、酒楼、歌舞厅纷纷开张,生意异常红火,天津的四星级、五星级饭店曾一度爆满,卡拉ok尽管每次消费都在数百元,顾客仍然络绎不绝,于是一时间服务业成了摇钱树。仿佛谁涉足服务业谁就会成为百万富翁。人们纷纷投资服务业,并且不断翻新服务项目。但结果并不像大家希望的那样。其中一个重要的原因是供求关系失去了平衡。经济活动中影响供给和需求的因素有很多,主要表现为以下方面,消费者的平均收入、市场规模、相关物品的价格和可获得性及偏好都会对需求产生较大影响,而生产的成本、技术进步、投入价格、政府政策都会使供给量发生巨大变化。 收入是人们的通过劳动获得的货币形式的报酬,它对于人们的生活质量的高低起着决定性的作用。我们常说:"金钱不是万能的,可是没有钱是万万不能的。"可见收入在人们的头脑中的重要位置。在价格不变时,收入提高,消费者倾向于购买更多数量的几乎任何产品。从收入效应的角度分析,收入提高而价格不变,消费者变得相对富有了,自然会刺激消费者消费,以麦当劳为例,麦当劳的汉堡包五年来几乎没有任何变化,但对于五年前人们 的月收入只有几百元的状况,一个10元左右的巨无霸可以说是贵了一点,如今巨无霸仍卖10元,但人们的月收入已普遍提高。光顾麦当劳时价格已不是首先考虑的问题,而是把品种放在第一位。市场规模和相关物品的价格也对需求产生影响。在这里我们所说的市场规模是以人口的多少来衡量的。目前中国的许多省市比国外的许多国家还要大。中国拥有世界上14的人口,从半封建半殖民地的满清时代到如今的信息时代,国外的商人始终把中国做为一个巨大的贸易伙伴,再没有任何一个地方可以获得如此巨大的需求。难怪众多的外资企业把自己的产品纷纷投向中国市场,他们恰恰看好了这块未开垦的处女地。 相关物品的价格和可获得性也会影响市场的需求,替代品之间存在着尤其重要的联系,替代品是指具有相同功能的物品。如果一种商品的替代品的价格下降,则对该商品的需求会下降而对替代品的需求会增加,就像麦当劳和肯德基这两家历来都是竞争对手。如果肯德基的鸡腿汉堡降价,而麦当劳的巨无霸价格不变,那么多数顾客会倾向于光顾肯德基。因为洋快餐对中国人来说是大同小异,此时价格就成了需求量的决定因素。除了以上一些因素以外,我们还必须关注一系列的主观因素,即个人的偏好,偏好往往是人的选择需求的一个最重要的主观因素。在中国的南部,由于天气炎热,生活在那里的人养成了吃清淡食品的习惯。因此,南方人对盐的需求量要远远小于北方人。印尼是羽毛球王国,90%的印尼人酷爱羽毛球运动。但在美国几乎没有人关心羽毛球,大多美国人热忠于篮球运动。因此,在印尼对羽毛球运动用品的需求要远远高于美国。 以上讨论了影响需求变动的众多因素,在一个市场中需求和供给就像一对儿孪生兄弟,形影不离。正所谓"有求必应"。财富和利润驱动供给者去满足不断变动的需求,去不断开发未暴露的潜在需求。但做为供给一方,则要考虑其成本的投入是否能换来超值的回报。没有利益回报的供给是任何人都不想做的。因此谁的生产成本低廉,谁的生产效率高,谁就能在竞争中占得先机。获得利润。服务业也是如此。服务行业不存在"高门槛"现象,也就是说进入这一领域不需要高精尖的科学技术和巨额的资产投资。服务行业提供的或者说售卖的是一种服务,而不是产品。它使人们最终得到的不是某种用途的实现,而是一种心理上的满足。中国的服务业从建国初至今天,已经历了几十年的发展过程,以餐饮业为例,过去饭馆只是吃饭功能,而且多数是小规模经营,菜品也较单一,能吃饱即可。如今单纯的饭馆业务已很难维持。人们 已不再仅满足于吃饭,而且还要吃好。餐厅的硬件条件越来越豪华,室内装修也各具风格,菜品风味不再固守本地风味习惯,而是引进各路精品菜系,力争又精又全,以满足各种不同口味的顾客需要,同时卡拉ok、文艺表演和音乐伴餐已成为时尚,在人们用餐之余能得到美好享受。随着人民生活水平的不断提高,人们的饮食观念已发生较大的变化。过去人们满足于自己采买,自己烹饪,而且食谱非常单一,而如今,生活工作节奏却已明显加快。厨房革命把人们从繁琐的家务事中解脱出来。逢年过节,人们改变了过去在家忙碌的习惯,而是全家老小去饭店团聚。因此饭店酒楼纷纷推出家庭经济餐、年夜饭,并同时推出众多优惠条件,吸引食客,商务餐、情侣餐也比比皆是。即便宜又实惠,同时随着经济的不断增长,人们需求的不断增加,服务行业中其他行业也取得了突飞猛进的发展。洗车业、送花女、物业管理等已成了新鲜名词。但是有一个不容忽视的现象普遍存在-目前大多数服务业的公司经营状况并不是很好,有很多这样的公司一年之中只有几个节假日期间有生意做。其它时间则顾客寥寥无几。为什么会这样呢?经过观察分析,我们不难发现其最大的原因是"过剩",也就是说供过于求,但这并不是一种真真正正、实实在在的过剩,而是相对于需求,相对于人们实际购买力的过剩。 如何制定价格 当我们投身于市场经济时,价格始终扮演着一个重要角色。无论是需求方或供给方都无法避免地把价格放在相当重要的位置。经济学中把价格定义为是商品价值的货币表现形式。高价值商品则有高价格,反之亦然。移动电话的价格比普通有线电话昂贵,一架波音飞机的造价能购买上百辆高级轿车。价格往往能够反应某种事实,可能是原材料昂贵,也可能是生产周期较长,也可能是科技含量较高。同时也可能是供不应求造成的。总之价格是市场决定的,作为一个企业,在为自己的产业制定价格战策时,其思路的基础依据就应该是市场。通常应做到以下几点: 首先,要做市场调研 一个产品的价格究竟应该是多少,首先应参考市场的状况,市场上有无类似的产品。该类产品在市场上受欢迎的程度到底有多大,共有多少厂商生产此类产品。产品是供过于求还是供不应求。这一调查不仅在产品上市前进行,甚至在投资生产前就应开始。市场调研直接决定该产品今后在面市之后的生命到底是长是短,以目前的娱乐场所为例,改革开放之初,人们的生活开始提高,而且思想观念刚刚解放,歌舞厅、卡拉ok对人们来说是个新生事物。人们渴望去体验、去享受、去释放自己多年来压抑的心情。所以,当时歌舞厅、卡拉ok的门票和酒水价格尽管相当贵,但仍然爆满。90年代后期,该行业迅速发展,大小歌厅如雨后春笋远远超过了人们的实际需求,加之其中非法争取暴力的现象频频出现,慢慢地越来越少有人光顾,店主纷纷降低价格,但仍然不能吸引顾客,目前许多歌舞厅还在苦苦挣扎。所以市场调研是关键的步骤,它决定了投资方向的正确与失败。 制定价格还要考虑到产品自身的弹性状况 凡具有弹性的产品,其价格的提高与降低将直接影响该产品的销售。提高价格则销量下降,影响收益,而降低价格则销量增加,收益也随之提高。今年"五ˋ,一"国家民航局不知出于何种原因拒绝降低机票价格,至使大批外出的游客涌向铁路,这是铁路部出乎意料的,即使增开了数对列车,仍不能满足需要,最终以民航局错失良机和铁路局大幅盈利而告终。由此可见,定价的高低应以产品的弹性为前提。 价格并非就能代表一切 如今决定一种产品或服务的销售状况的因素已不再只是单一的价格问题,而且消费者在购买一种产品和服务时也已不再仅仅考虑价格。因为价格在人们的眼中已不再占据首位。人们的价值观已悄然的发生了变化,质量、品牌、文化、服务意识和虚荣心的满足,慢慢成了人们首选。许多人宁愿多花一些钱去购买海尔空调也不会去选择其它品牌,为什么呢?因为"海尔"这个名字,它给消费者带来的是良好的品质和优质的售后服务。它给人们带来的是作为上帝的感受。年轻人买运动装时都愿意买阿迪达斯、锐步、茵宝等著名品牌。尽管它们的售价相当于国内运动装的4-5倍,但人们还是义无返顾。可见在人们的消费行为中,价格尽管是人们不得不考虑的因素,但去不是人们首先考虑和唯一考虑的因素,所以价格不是决定产品销售状况的唯一因素,最终仍然要考虑产品的综合价格。 对中国服务业的几点建议: 中国服务业的发展相对于欧美国家来说还是一个新生儿,正处于蹒跚学步的阶段,中国的市场同样是年轻的市场。几十年的计划经济使中国人已经忽略了市场的内在规律。通过上述的简要研讨,我们可以得出这样的结论:在市场经济条件下,需求和供给的变化遵循一定的内在规律,每当有新的需求产生时,往往供不应求。经过一段时间以后,随着供给的不断增加,供给超过需求,此时供给不再增加,而是慢慢减少,最后形成供求平衡的市场。而在这一变化过程中,价格起着非常重要的调节作用。供不应求时价格上涨,供过于求时价格则下降供求平衡形成均衡价格。任何一个企业在进入市场时,都应首先考虑市场的供求状况。分析产品在市场上的竞争力如何,然后根据分析结果制定价格战略。服务行业同样如此,长期以来,中国的计划经济体制束缚了人的思想,使行业的领导人缺乏市场分析的能力,造成不知道提供什么服务,服务对象是谁,怎样提供服务。一味地抄袭模仿外国的服务方式,但学到的只是皮毛而已。知其然而不知其所以然,并未真正理解外国的服务思想,所以我认为中国的服务业应注意以下几点: 1、树立良好的服务理念,真正做到顾客至上。 中国人从很早以前就在喊着"为人民服务"的口号,但什么是真的为人民服务,恐怕没有人去研究过。麦当劳之所以能够取得今天的成绩,就是因为麦当劳能把"百分之百顾客满意"、"tcs"放在工作目标的首位。而把市场占有率放在第二位。最后才是营业利润。麦当劳坚信有顾客才有麦当劳,有顾客才有利润。它们把顾客视为自己的衣食父母,麦当劳每开一家店都会投入上百万元,要收回这笔投资可能需要五年、十年,但是不会急功近利。麦当劳的经营原则是要先让顾客在用餐的同时得到一种身心的愉悦,让顾客爱上麦当劳,而中国的服务业尽管在形式上已开始和国际潮流接轨,像m一样的快餐店比比借是。但根深蒂固的服务思想并没有确立。中国服务业现在已慢慢意识到卖方市场向买方市场的转变,加入wto已后,大批的外国服务机构将涌入中国,对中国的服务业构成竞争压力。面对这种压力,中国服务业急需树立正确的服务理念,否则一切都是徒劳的。 2、把握市场需求,提倡特色服务。 知道市场需要什么,及时地满足需要,投资人就会有所收获。以超级市场为例,中国早在十年前已经有了超级市场,有了连锁店,但中国的超级市场缺乏规模经营,进货成本和管理成本难以降低,造成购买价格偏高。洋超市很好的解决了这方面的问题,所以洋超市的售价低于中国超市。而物美价廉恰恰是消费者最大的需求,所以在我们高喊"狼来了"的同时,应好好反思我们的服务和管理要如何完善和提高。同时特色服务也是提高竞争力的重要手段之一。大多数经营者喜欢随波逐流,人云亦云,社会上流行什么,有些人就做什么,殊不知总跟在别人后边,得到的只能是残羹剩饭,消费者不会喜欢千篇一律没有特色的服务,"物以稀为贵"是市场经济中永恒不变的真理。 3、勇于创新,挖掘潜在需求 技术创新对于降低成本,提高生产率,增加效益有着非常重要的作用。同时不断创新也能开发消费者的潜在需求。今年华北地区干旱少雨,水源异常紧张,为此市政府下令居民限量用水,关闭所有洗浴业和洗车业。为了达到用水要求又不致浪费水源,市场上立即开发出了节水型水龙头和无水洗车法。投放市场后立即受到好评,供不应求。可见创新是企业之本,要使消费者成为自己的忠实顾客,就必须以自己的产品,自己的服务,自己的文化去吸引消费者。消费者对自身的需求在许多情况下并不是非常清楚的,而开发消费者的潜在需求是企业义不容辞的责任。要让消费者坚信企业能够帮助他们解决自身无法解决的问题,而且要及时、迅速,这样才能取得顾客的信任。 论文总结 在自由经济时代,每个商业活动都包含需求和供给两方面,在需求方面,顾客之所以主动交易,是因为在他们的生活中发生某种困难或问题,或为饥寒,或为寻求礼物,馈赠亲友。因此愿意支付所拥有的部分购买力,以换取所需的产品和劳务,以最低的价格最适合需要的状态与最便利的方式,满足顾客的需要。所以顾客应属于问题的产生者,而商家属于问题的解决者。在市场经济体制下,常有两个以上的企业同时企图满足这种需求,以致发生竞争现象,而最后谁最能把握顾客的需要,给予顾客的满足最大,谁将赢得竞争。2001年,中国即将进入wto,服务业将面临巨大的机遇与挑战,大量的外国先进服务公司将进入中国争夺市场,他们先进的服务思想和管理模式也将给中国服务业带来巨大的冲击。所以中国服务业的经理人要做好充分的心理准备。这就如同一场战争,交战双方谁能把握战机,谁将取得主动权,从而战胜对方,取得最后的胜利。而中国服务业的经理人具有天时、地力、人和。在他们身上不存在地域文化的差异,我们期待中国的业内人士能积极的学习,以最短的时间达到世界的先进水平。


公共新闻:角色定位与话语权 作者:张姗 摘要:"公共新闻"产生于上世纪九十年代的美国,2004年被引介到中国,引起国内理论界的广泛关注。不久,江苏卫视《1860新闻眼》开始了国内媒体对"公共新闻"实践上的探索。本文从"公共新闻"的公共性与新闻性出发,探讨"公共新闻"的定位,并分析媒体、政府、公众在"公共新闻"中的三权分立。 关键词:公共新闻 公共性 新闻性 三权分立 "公共新闻"是二十世纪九十年代美国新闻界提出的新闻理念,它被日认为是美国媒体为改变当时民众普遍对政治丧失兴趣,对媒体不信任、不关注,媒体与大众疏离的情况而做的努力。此后十几年内,美国在"公共新闻"领域做了大量的理论与实践的探索。2004年,"公共新闻"成了中国传媒界的新名词,蔡雯和李青藜在《国际新闻界》2004年第一期上发表的两篇文章是理论界对"公共新闻"的最早引介①。此后不久,近年来新闻改革步伐一直较快的江苏卫视《1860新闻眼》对江苏省公推公选22名副厅级以上干部进行了电视直播,此举被认为是国内新闻媒体实践"公共新闻"的开始。 国内学者孙旭培把"公共新闻"概括为:"培育和营造公民社会,监督和构建公共领域,报道和指导公共事务,交流和引导公共意见"②。笔者理解为:"公共新闻"倡导关注公共领域中的公共事务,鼓励民众的广泛参与,媒体搭建平台,促成政府、媒体、公众的交流与沟通,共同探寻公共问题的解决之道,这是在媒体领域内发起的一场民主化运动。"公共新闻"的概念虽然出自美国,但其被引入中国,并在理论界和实践领域都产生影响,这并不是偶然的。而且中美两国"公共新闻"的产生有着不尽相同的社会历史背景。中国当下的社会状况呼唤"公共新闻"的产生,随着经济的发展,中国社会的主要矛盾逐渐由私人品的匮乏逐渐转到公共品的匮乏③,公共领域内有许多亟待解决的矛盾和问题,而关系到公民切身利益的诸多公共事务更引起了社会大众普遍的关注。从媒体层面看,原先播报式的党政经新闻已经无法满足大家参与讨论与解决问题的愿望,而新生的民生新闻逐渐变得流于市井化和娱乐化,缺乏对公共问题的关注,而且在报道公共事务时缺乏客观理智认识矛盾、探寻解决之道的精神。于是,一种新的,有助于在公共领域内解决当下社会矛盾的新闻理念和新闻形式的产生变得十分必要,中国的"公共新闻"的理论与实践研究就这样应时而生了。 角色定位:公共性与新闻性 毋庸置疑,"公共新闻"正是由于其相较传统党政新闻和"民生新闻"而言,对公共性的强调而成为一种新的新闻理念和实践模式。它的公共性不仅体现在对公共领域内公共事务的关注,更体现在新闻产品形成过程中的一种公共参与的方式,把被动接受的受众还原为能够积极参与、就公共事务发表意见的公众。然而正是这种民主化的参与也引起了不少学者的质疑,美国有学者认为"公共新闻"实际上就是一种参与式新闻,对参与的强调使得公共新闻成为观点的集合而非是对客观事实的报道④,因此它破坏了新闻的客观性与真实性的原则。笔者认为,对公共性的过分强调的确将危害新闻的本质,"公共新闻"在角色定位上不能偏离新闻,而应当在新闻领域内追求公共性与新闻性的有机结合。 新闻真实客观的本质追求是不可舍弃的,然而如何达到真实?实现对公共性的追求是否一定就以观点妨碍了真实?我们需要回到公共性的含义来看待这些问题。公共性,一方面体现在对公共领域内公共事务的关注,这本身就是对社会现实的关注与反映,要报道的新闻资源是客观存在具备真实性的;而公共性的另一层含义则是民主式的共同参与,即公共成员-政府、媒体、公众的在一个公共平台上交流意见,共同认识问题解决问题。如果媒体在报道新闻时为了维护这一公共性而让新闻变成了各方观点的汇总,让新闻报道变成一个纯粹的谈话讨论,那无疑会使新闻事实本身被忽视,甚至可能出现这样的情况:新闻变成了讨论,观点充斥其中而原本讨论的新闻事实本身却越来越不清晰,以至于最后变讨论事实为讨论观点,为了讨论而讨论,最终无助于公共事务的解决,这在脱离新闻客观真实性的同时也就背离了公共性的原则。 如何使公共性不妨害新闻性、两者的契合点在哪里?破坏新闻性的并不是公共性这一理念,而是实现公共性的操作方式。公共新闻不能因为需要多方参与就变成一个各抒己见的谈话或讨论,不能以观点来代替新闻事实;不单纯追求形式上的三方发言,而是在报道时针对事实本身,变原本单一的媒体视角为政府、公众、媒体三维视角,给通过三个不同视角呈现出来的事实以同等的存在空间。原本我们追求新闻的客观真实,认为媒体的职责在于原汁原味的把事实呈现出来,但实际上那只是以媒体视角加工出来的事实,媒体固有的价值偏向会使事实或多或少偏离其原来的面貌。而公共性要求变单一视角为多视角的新闻报道,这样更容易接近事实的真相,能够更大程度上保证其客观性。以正确的方式实现公共性,使其与新闻的客观真实性相契合,这是媒体在实践"公共新闻"过程中应当努力的方向。 在公共性与新闻性的平衡中,新闻价值选择亦是应当重视的。公共领域十分广阔,从广义上来说任何新闻报道的都是公共领域内的事务,而公共性不能成为"公共新闻"的唯一准入门槛。"公共新闻"必须首先考虑新闻价值问题,应当优先选择那些新近发生的,关系大多数公众利益的,亟待解决的公共事务进行报道,应当充分考虑该公共事务解决的迫切性与可能性。如果不顾轻重缓急,讨论并无时效性的公共事务,很可能使公众忽视对当下问题的关注,使当下矛盾得不到及时的发现和有效的解决,新闻就起不到环境监测的作用;而如果"公共新闻"选取了一个短时期内无法解决,甚至长时期内也无法解决的社会问题进行报道,极容易引起舆论的失控,最终造成矛盾的激化和社会的不稳定,那"公共新闻"缓解社会矛盾、解决社会问题也不过成了一句空话。 此外,不能为了实现公共性而将目光仅放在一些具有普遍性的公共事务上,而无视新闻的接近性,"公共新闻"的接近性原则必须被充分考虑。不只是中央台这样的覆盖全国的媒体,地方媒体也可以因地制宜,在本地公共领域中发掘"公共新闻",地理和心理上的接近性容易引起公众的参与欲望,使沟通与互动成为可能;而且当地公众也因为接近性而对公共事务有更高的认知程度,讨论问题有的放矢,更能形成有效的沟通,对公共问题的解决也就变得更有实际意义。此外,对接近性原则的重视能够在某种程度上防止"公共新闻"走向模式化,从中央到地方,千人一面的讨论同一类问题,而这些问题或许并不是该地区公共领域内急需解决的,"公共新闻"如果不追求公共问题的解决就不能最终实现公共性。


今天将与盆友们详细系统的来探讨分享关于金属丝蟠扎的各项要领与技巧,篇幅较长,请耐心观看,若有不到之处也希望您能斧正,集匠坊与您共同学习进步!何为盘扎在盆景造型时,金属丝蟠扎(或称盘扎、攀扎)造型是非常重要的造型技巧之一,蟠扎能在相对较短的时间内自由弯曲各个枝干,所以对于各种盆景树形创作来说是必不可少的。在盆景造型整枝很多时候都是需要利用到蟠扎的技法,是盆景创作成形中途的一个阶段,是将未完成的盆树靠近自己理想的树形的一种方法。蟠扎的难度蟠扎是所有盆景造型里最难掌握的技术手段之一:植物的生理性知识自不必说,个人的品味和技巧掌握的熟练度对于造型后的外观和价值都会受到很大的影响。根据树种的不同,适期和方法也不同,幼树、成熟木、成型树、老树的要领也各不相同。蟠扎弯曲枝条的同时对盆树也是不小的考验,但若能充分理解了树性,就能更快的让你的创作接近预期的树形了。蟠扎后的水梅老桩蟠扎的作用:在用金属丝蟠扎技法流行之前,更多的是用棕丝蟠扎,棕丝蟠扎技巧工艺更考验创作者的技巧熟练度,掌握难度高,随着工艺的发展,金属丝蟠扎技巧出现,之前辛辛苦苦制作的树形结构相对而言变得简单了许多,用金属丝蟠扎整枝在转眼间就蔓延开来。通过长期的年月经验和改进,提高了树格,成为近年来自然盆景的基本技术。这里蟠扎造型的作用总结为4点1. 矫正枝条、形成树形;2. 适当地分配树枝,以疏散采光和通风,同时也能减少病虫害的发生改善盆景生长;3. 树势的调整、疏松(降低较强的枝条会抑制生长);4. 花芽分化:在观花类和观果类盆景中(如樱花、木瓜海棠)等,适时的通过弯曲枝干来抑制树势,也会影响花芽的分化。金属丝固定调整树势蟠扎养护注意要点1.适宜的作业时间:松柏类基本是在进入休眠期的秋季到春季的新芽发芽之前进行,这段时间木质部和形成层紧密相连效果是最有效果的。其他树种一般在梅雨季节前后进行,这个时段处在植株生长期,新枝较柔软易蟠扎,且恢复快,能将负担降到最低。ps:如果无视树木的适期而用力的蟠扎弯曲枝条的话,有可能会导致植株从弯曲的地方开始出现树枝枯萎或折断。2.及时拆线:对于一些生长较迅速的观叶类、杂木类盆景,枝干很容易就增粗变壮,所以蟠扎的时间也要相应减短。蟠扎时间可以1~2个月为标准,多做观察发现情况后马上取下。例举几种树种:槭树: 5月~6月;在柔韧的新梢上作业,缠布、秋季即可解除。榉树:操作时间大概在2~3月(新芽前),或5~6月(剪叶后),树皮易受伤,一两个月取下。银杏:梅雨季节进行,轻轻挂在新梢上,到秋季解除。观花类和观果类盆景的蟠扎也是在生长期间进行3.确保植株状态健康:一般来说,蟠扎在除了冬季严寒期以外的时间进行的,对树的生长都会受到抑制,若是在树势弱的状态下作业的话,会进一步削弱树势。需要充分考虑到蟠扎的时期,事前进行肥培管理,或者在等到第二年进行移栽前进行作业便于养护管理。4.预先设定树形:在蟠扎之前先决定将来的树形是最重要的,树形定下来之后,对于一些无用的枝条可以先进行修剪,做好取舍。像是松柏类等木质部硬的植株,因为可以把多余的树枝作为舍利使用,所以可以保留适当的长度。5.蟠扎前先适当控水:对于容易折断的树,在用金属丝蟠扎之前要控制浇水,特别是生长发育期湿度高的时期,树枝容易裂开,要多加小心。蟠扎创作时,在上线之前先试着想象树干的方向弯曲,然后再缠上金属丝,不要先弯曲到什么程度之后再用铁丝缠住。6.树皮保护:树皮也是盆景重要的观赏点,如(杜鹃、腊梅等)树皮薄的树种,可在枝条上缠绕布条作为保护,避免伤到树皮。梅花蟠扎线材选择线材选择:蟠扎用的金属丝有铜线、铁线、铝线等,根据素材的大小粗细、枝干的柔韧性、颜色来选择不同粗细类别的金属丝。由于铜线成本较高,且铁线、铜线一般要进行退火处理之后才方便使用,铝线柔韧性强、排斥力小易于弯曲,可以重复的使用,无论是初学者,还是专业人士都比较友好易用。不同规格铝线的用法1另外,用于盆景的市面上销售的铝线,涂有黑色和青铜色等,所以蟠扎时的外观与铜线没有太大区别(见图:不同规格铝线的用法1、2)。不同规格铝线的用法2注意要点:金属丝的粗细因所挂的树干和树枝的粗细而不同,太粗则不易弯曲,对于细微部分调整弯曲难度也大,而且容易损伤枝条,过细则不起作用。选择标准:蟠扎所用金属丝粗细,根据树的大小不同,选择的标准宜在能固定枝条造型时选最细的,若在蟠扎的时候没有足够粗的金属线的时候,可以上一道之后,再叠上一道增加强度。金属丝的卷曲方式长度标准:金属丝的长度根据干枝的粗细和卷宽间距的不同而不同,一般情况下要预留剪到干枝长度的1.5-1.7倍的长度来使用。为了避免使用的时候缠线不好抽出来,可以参照上图所示:将线圈拉伸后卷入适当长度的厚纸或者板上(上图右),卷曲利用。对于一些小品盆景不需要取太长的线的话可以选择一个点对角线剪开(上图左),直接使用也是比较方便的。金属丝蟠扎的方法顺序蟠扎的顺序,基本上是按照从下到上的顺序树干→大枝→中枝→小枝依次分为几个小部分缠绕。首先用一根金属丝缠绕主干,其次是向分支、细枝逐渐用细的金属丝缠绕。为了增加强度,将2~3条金属丝集中到主干上,在分枝部分分出一条。要点:使用这种几条金属丝同时缠绕时候,如果需要重新连接时,必须取下全部的金属丝,并且有必要平行地缠绕,以免铁丝重叠,这需要一段的时间来习惯。利用金属丝整枝时只要所以事前提出分枝的构想,细心操作就不会失败,效果也十分可靠。铁丝缠绕起来要发挥金属丝的效果,最重要的是把它固定好.图1:缠绕铁丝的顺序开始缠绕之前的固定工作很重要,如果一开始就松动的话,之后再怎么努力也是徒劳。在对树进行作业时(图1),先将金属丝的尖端插入地下深处,可通过盆底穴孔进行固定。图2:一根枝条上固定金属丝的方法如果只想在特定的树枝上挂线(图2),先将金属丝一头压住,先缠一圈固定再开始往上缠绕。图3:在两根树枝上用铁丝固定时的固定方挂在2根树枝上的情况(图3),可以以主干为中心分成两边的枝条分别操作,或者用1根铝线在2根枝条上作业,会更稳定不容易倾斜了。以上任何一种蟠扎的方式长线的效果都比起用短线缠绕要好要方便,因此尽量做到用长线作业。把绕在树干上的铁丝穿过盆底边缘锁定移栽细苗时的方法就非常简单了,先在树干上缠上铝线,再把剩余部分穿入盆底,最后放入盆土土的 (上图所示)收尾工作:缠绕结束收尾也很重要,仔细的缠绕到最后,再回绕一些,效果不错。另外,如果不是创作造型需求或者特意为了抑制生长的情况下,树枝尖端下垂的需要让它竖起,避免产生矮化现象,引起植株生长不良等情况。创作时尽量减少人工痕迹,让你的盆树呈现更自然的状态。蟠扎宽度和方向盘扎的宽度:金属丝缠绕的宽度和间隔要等间距。根据树干和树枝的粗细和弯曲的角度不同,金属丝的卷宽也不同。强弯用狭窄的间隔缠绕会更好地拿弯,想要缓慢弯曲的时候比较宽的间隔更有效果。操作要点:缠绕间距太窄的话,不仅不容易拿弯,而且会给树带来负担;反之,间距太宽则没有效果。拆线的注意点拆线时间:松柏类的生长缓慢,在成型树和老树上挂上一次的金属丝一般会挂1年以上,但若是生长旺盛的幼树的话,只要花半年时间就被吞噬了。对于一些生长迅速的杂木类盆景而言,很快枝干会变粗,一旦掐丝,不仅有咬痕,而且会造成盆景部分异常肥大,很难恢复原状,可能在在2~3个月内就可去除。蟠扎后留下的掐痕因此无论是杂木类还是松柏类盆景,金属丝定型后平时都要仔细观察,在铁丝嵌入树皮之前将它它取下来。另外,对于柔韧性强、短时间难以成型的一些植株,也需要适时拆线松绑再重新蟠扎。现将长线剪切成细段,然后取下来。拆线的方法:拆线方式不难,将蟠扎的顺序反过来从细枝到粗枝、树干依次拆除即可。很难用手取下的地方,切忌蛮力解除,避免伤害到树皮和树枝,先将金属丝切成细断慢慢地取下。拆线的时期和拆线的原理一样:树木活动期操作容易,引起叶子和芽的损伤,所以最好尽量在生长不旺的时期进行。一般在11月左右或者2月~3月上旬左右比较合适,但不用太拘泥于时间,可以观察掐丝的程度,如果陷入树皮1/3左右就应该拆线了,除此以外,拆下树皮时请注意不要损伤树皮。这期关于金属丝蟠扎技巧方式就分享到这,如果对您有用,希望您点个赞!欢迎喜欢盆景的盆友们收藏分享,留言分享交流经验!


原文地址:明珍 永乐通宝 折三合背作者:咏生藏泉明珍 永乐通宝 折三合背 永乐通宝是明成祖朱棣铸造的年号钱。明初推行纸钞为主的货币流通制度,使用大明通行宝钞,铜钱铸禁无常。朱棣即位后,在政治、经济、文化、军事和外交等方面都有重大的改革举措。外交政策上,朱棣一反明初闭关政策,实行"怀柔远人"的对外开放政策。出于外交和对外贸易的需要,永乐六年(1408年)开铸永乐通宝钱,"至九年又差官于浙江、江西、广东、福建四布政司铸永乐通宝钱",用于对外贸易和赏赐。 永乐通宝钱书法绝伦,铸工精湛,整齐划一,是中国货币史上精美的货币之一。这些铸造精整的永乐通宝钱主要用于对外贸易,为明初对外开放发挥了重要作用,成为600年前的国际贸易硬通货。邻国日本、越南等也曾大批仿铸使用永乐通宝钱,现在所见永乐通宝钱背"治"、"木"等字的皆为日本所铸。 永乐时期开铸永乐通宝的钱局有北京、南京、浙江、江西、广东、福建六处,其版式的差别,微乎其微,为铜色紫红,真书直读,全部为小平钱,光背无文,没有折二以上的大钱。钱币直径2.5厘米,重4克左右。钱面文字"永乐通宝"四字以楷书书写从上而下而右而左直读,其文字笔画清秀。制作上铸工精湛,整齐划一,钱文秀逸,是中国货币史上精美的货币之一。永乐通宝钱中也有折三黄铜大钱(背三钱),其钱径达到3.4厘米,文字清晰,形态古朴,但传世仅一枚,为孤品(现存上海博物馆),此钱史书上并无记载。而且当时正禁止用铜钱,应属试铸品并未发行。"永乐通宝"目前没有发现有大型的折十钱。(转载百度) 此为旧说,今以发现数品大钱,可谓孤品不孤也,事实会告诉我们世上"孤品之说"是站不住脚的。


大家都知道,在清朝的最后时期,中国领土不断遭到外来入侵。法国和英国火烧圆明园和八国联军入侵紫禁城。西方列强都在盯着东方的"大蛋糕",但即使在清政府灭亡之后,中国的土地也因为他们的存在而没有分裂。虽然清政府已经灭亡,但这片土地上的军事力量仍然存在。这股势力被称之为:军阀。说到中华民国军阀的起源,现在是时候追溯到太平天国运动了。在清朝末期,刚开始的八旗铁骑士已没有什么战斗力了。为了平息太平天国,清政府命令所有地方开始为军队进行训练。最着名的是湘军和淮军。后来,义和团的叛乱发生了,再一次刺激了清政府,并下定决心组建新的军队。在新军开始时,北洋只有六镇,领导人是袁世凯。后来,它扩展到全国36个城镇。由于清政府当时签署了一系列不平等条约,清政府没有资金组建军队。因此,各地都筹集资金建军,形成了中华民国军阀"清军新军"的雏形。袁世凯去世后,这片土地上没有人有能力控制这些军事力量。然后军阀混战开始了。军阀混战尤其以直奉战争而闻名。在国外的眼中,对中国领土的贪婪眼光从未停止过。袁世凯去世后,北洋政府掌管权落在了徐世昌手里。吴佩孚为了收回已经独立的外蒙古,徐世昌派徐树铮去处理叛乱。利用沙皇俄国的内乱,徐树铮挥军北上,一举收复蒙古。遗憾的是,因为国内军阀势力的混战,徐树铮不得不南下参与。经过磨砺的边远蒙古再次宣布独立。张宗昌位于东北的张作霖刚刚开始成为强盗。后来,清政府没有精力去讨伐,清政府就把他收买了。在镇定当地土匪的过程中,他逐步立功,逐步成为东北实际掌权者。当张作霖掌权时,他坚决拒绝迎合日本人,并拒绝签署很多不平等条约。最后,他在火车站被邪恶的日本人杀死。段祺瑞如果张作霖没有守卫东北,日本人,俄罗斯人已经占领了东北部。遗憾的是,老子是英雄并不一定也有一个同样英雄的儿子,张学良和蒋介石正在奉行"不抵抗政策"。没有一枪,整个东北就送给了日本人。客观地说,当时的军阀混战给中国带来了沉重的灾难,但另一方面也抑制了西方列强对中国的入侵。


血液的性状也发生相应改变,血脂含量升高,血液变得黏稠,循环流速减慢,引起高血压、动脉粥硬化等,专家形象地称之为血液老化。 大量科学研究表明,人体血液老化与血液微循环下降有直接关系。那么, 微循环下降为什么会引起衰老呢? 这是由于血液老化缺乏活力、变异粘连的血红细胞很难流过人体组织器官的毛细血管和末端部位,造成微循环下降,从而一方面导致人体器官和组织细胞的氧气和养份供应不足,另一方面又会导致体内和血液中废物和毒素、杂质无法正常代谢,进而导致人体组织和器官种种衰老和病变现象的产生。影响我们的血液健康有两个重要作用: 一是供应氧气营养、二是代谢废气废物。而瑜伽的呼吸及净化方法在促进人体这两个生化层面上的健康扮演着最为主要的角色。常人平时的呼吸很浅, 只能使肺的中部或上部充气,而肺的最大部份(肺底),却没有运动到,因此肺的底端仍残留着陈旧的沉淀空气。而沉淀的空气容易滋长细菌污染血液,如着凉、气喘、肺病,便是因此而发生的。 所以瑜伽注重缓细而深长的呼吸,使肺底也能充气,借此将体内所沉淀的空气排出体外,增强了血液微循环,器官得到充足健康的血液供应发挥其应有的正常功能。微循环是指直接参与组织、细胞物质能量交换和信息传递的血液、淋巴液在人体毛细血管和微淋巴管中的体液循环。 它涵盖了生命活动的基本功能。因此可以得知,常常练习瑜伽的人,不容易发生血液老化而受到感染,且比一般人健康。 血液老化的进程是长期缓慢的,发展过程比较隐匿。血液老化初期,血管堵塞不足70%,只会出现的皮肤粗糙、面色晦暗、皱纹增多等轻微变化。由于没有太多不适症状,容易被人们忽视。等到身体明显不适,出现头晕、胸闷等一系列症状时,血液老化多已比较严重了。此时,让血液恢复年轻已是刻不容缓,对习瑜伽者而言,借由瑜伽的扭转、伸张、弯曲等动作,渐渐拉长韧带与肌腱,免除神经受压迫的痛苦,扭转和伸张的动作,亦伸张了血管,加强血管壁的弹性,使其不易破裂。 如肩立式、轮式,将身体底端倒置,解除身体背及颈部、肩部的酸痛和僵硬紧张状况,促进了体内能量沿着脊椎管道的正常输送,增加了血液流量进入脑部,促进血液循环,加速了排除血液中的老化成分,提高了血液的能级,也刺激了内分泌腺,产生不同的荷尔蒙,荷尔蒙流入血液,影响所有的器官。脉丛结是以内分泌腺来控制身心的活动,内分泌腺作用正常时,生命就充满活力,精神更醒觉、敏锐。 随着年龄增加,每个人都会发生血液老化。但是,血液老化的程度和进展速度与个人的生活方式息息相关。相比之下:血液老化更容易发生于以下十类人: 有高血脂家族史者; 肥胖者; 缺乏运动者; 抽烟、酗酒者; 常在饭馆吃饭者; 常吃肥肉、动物内脏高脂肪食物者; 爱吃油炸等高热食物者; 爱吃咸食者; 年龄超过40岁者; 工作压力大或脑力劳动者。 积极防治血液老化,遵循瑜伽观的饮食及生活方式显然是个不错的旨意,也是瑜伽人是防治血液老化的应对策略。主要包括注意合理膳食,加强运动锻炼,保持合适的体重,防治超重和肥胖,戒烟限酒。 血液老化严重时,在修习瑜伽过程中也可配合使用瑜伽的适度断食及生食的净化方法来降低血液黏稠度,改善血液循环。


鲜卑族名"鲜卑"一词,在秦汉文献中,以不同的译音形式出现过:"师比"、"犀比"。然其时鲜卑离中原较远,南隔乌桓,其文化影响大都间接而来,所以仅指一种胡服的带或带钩。从东汉以后的史家记载中,又知鲜卑族名源于其所居地"鲜卑山"(即今大兴安岭)。"山"是汉语,显然,"鲜卑山"是胡汉语的混合词。乌桓和鲜卑是战国时北方东胡族的分支。西汉初东胡被匈奴打败,其中一支退居乌丸山(今内蒙古阿鲁科尔沁旗西北)以自保,遂称"乌桓"。乌桓还处于原始社会阶段,以畜牧业为主,随水草迁徙。汉武帝时,霍去病打败匈奴,乌桓人请求内属,于是迁入上谷、渔阳、右北平、辽东等郡塞外,西汉设护乌桓校尉进行管理。鲜卑也是东胡的一支,西汉初被匈奴打败后,逃至鲜卑山(今内蒙古洮儿河与西喇木伦河之间),因此得名。鲜卑与乌桓为邻,其社会风俗、习惯、语言均与乌恒相似。东汉和帝永元三年(91年),北匈奴被汉朝与乌孙、丁零、乌恒、鲜卑等族击败,被迫西迁,于是鲜卑大规模呈扇形南迁与西迁,进至匈奴故地,留居故地的匈奴余众十余万人,亦自号"鲜卑"。当汉桓帝在位时(147年-167年),鲜卑首领植石槐(?-181年)建廷于高柳北弹汗山,组成诸部军事行政联合体,分为东、中、西三部,各置大人率领。檀石槐任用汉人,制定法律,由汉地输入铁器,促进了鲜卑社会的发展。以其军事力量,东败扶余,西击乌孙,北拒丁零,南扰汉边。植石槐死后,诸部联合瓦解,有步度根、轲比能等首领,稍能号令各拥所部,附属汉魏。鲜卑南迁与西迁后,复与匈奴、丁零、乌桓、汉人等混血而形成许多新的部族。东晋与十六国对峙时期,鲜卑中的慕容氏、宇文氏、段氏、乞伏氏和拓跋氏、秃发氏,都曾与汉人及其他民族中的统治阶级结成雄踞一方的政治势力。而慕容氏曾建立前燕、后燕、西燕、南燕,乞伏氏曾建立西秦,秃发氏曾建立南凉等割据政权。拓跋氏先建立代国,后终于统一北部中国,成为南北朝时强大的北魏王朝。北魏分裂为东西魏之后,鲜卑化的汉人高氏,与鲜卑宇文氏分别建立北齐、北周。另有出自慕容氏的吐谷浑,自辽西迁至陇上,在羌人地区形成吐谷浑部,鲜卑贵族居统治地位,而被统治者为羌人诸部,直到唐代初期才被吐蕃所灭。晋与十六国以及南北朝时期,各民族在互相交往与斗争中而自然同化。尤其北魏(386年-534年)在统一中国北部过程中和统治148年的时间里,尽量吸收中原汉人先进文化,使鲜卑贵族与汉人名门大姓结合,并吸收到统治集团之中。而孝文帝时的一系列改革,使鲜卑人进步封建化,北魏制度也完全中央集权化。同时鲜卑人将许多有益于中国封建社会发展的政治、经济、文化因素,在其改革过程中,与中原固有制度相结合,形成了一些对后世有重大影响的制度,如北魏均田制、北周府兵制,均为隋、唐两朝所承袭。隋唐以来,鲜卑已不再作为政治实体和民族实体存在,但他们的后裔却在这两个朝代居于重要地位。隋唐的建国者杨、李二家即是鲜卑化的汉人,而他们的母、妻又是汉化的鲜卑人。至于两朝的达官显贵有很多鲜卑人,位至宰相的就有二十余人,其他如尚书、侍郎,地方上的都督、刺史,更不胜枚举。后世汉人百家姓中的"慕容"、"宇文"均起源于鲜卑族。


中国人民银行定于2019年8月30日起,发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币。 一、纸币特征 2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币分别保持2005年版第五套人民币50元、20元、10元纸币和1999年版第五套人民币1元纸币规格、主图案、主色调、"中国人民银行"行名、国徽、盲文面额标记、汉语拼音行名、民族文字等要素不变,提高了票面色彩鲜亮度,优化了票面结构层次与效果,提升了整体防伪性能。2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币调整正面毛泽东头像、装饰团花、横号码、背面主景和正背面面额数字的样式,增加正面左侧装饰纹样,取消正面右侧凹印手感线和背面右下角局部图案,票面年号改为"2019年"。 (一)50元纸币 2019年版第五套人民币50元纸币图案 正面图案 背面图案 正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字"50",左下角光变油墨面额数字调整为胶印对印图案,右侧增加动感光变镂空开窗安全线和竖号码。背面取消全息磁性开窗安全线。 (二)20元、10元纸币 2019年版第五套人民币20元纸币图案 正面图案 背面图案 2019年版第五套人民币10元纸币图案 正面图案 背面图案 正面中部面额数字分别调整为光彩光变面额数字"20"、"10",取消全息磁性开窗安全线,调整左侧胶印对印图案,右侧增加光变镂空开窗安全线和竖号码。 (三)1元纸币 2019年版第五套人民币1元纸币图案 正面图案 背面图案 正面左侧增加面额数字白水印,取消左下角装饰纹样。 等下,是不是少了5元钱的纸币? 对此,中国人民银行介绍,中国人民银行在设计发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币的同时,也在统筹推进5元纸币提升的研究工作。中国人民银行近年来持续加大货币印制新技术的研发力度,为提高人民币防伪能力和流通寿命,目前选择面额较低、流通量较小的5元纸币进行相关新技术的应用研究,其发行工作另做安排。 二、硬币特征 2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币分别保持1999年版第五套人民币1元、5角硬币和2005年版第五套人民币1角硬币外形、外缘特征、"中国人民银行"行名、汉语拼音面额、人民币单位、花卉图案、汉语拼音行名等要素不变,调整了正面面额数字的造型,背面花卉图案适当收缩。 (一)1元硬币 2019年版第五套人民币1元硬币图案 正面图案 背面图案 直径由25毫米调整为22.25毫米。正面面额数字"1"轮廓线内增加隐形图文"¥"和"1",边部增加圆点。材质保持不变。 (二)5角硬币 2019年版第五套人民币5角硬币图案 正面图案 背面图案 材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍,色泽由金黄色改为镍白色。正背面内周缘由圆形调整为多边形。直径保持不变。 (三)1角硬币 2019年版第五套人民币1角硬币图案 正面图案 背面图案 正面边部增加圆点。直径和材质保持不变。 为什么将2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币正面面额数字改为斜体? 对此,中国人民银行介绍,2019年版第五套人民币1元、5角、1角硬币调整了正面面额数字的造型,面额数字字体由衬线体调整为无衬线体并稍作倾斜处理。调整的主要考虑因素如下: 面额数字的字体由衬线体调整为无衬线体后,数字的字体简洁大方、更易识别,与相邻的面额拼音、人民币单位的字体字形更加协调统一,具有较强的时代感。 面额数字造型作倾斜处理后,视觉效果更活泼、富有动感,更加突出和醒目;面额数字轮廓线的粗细变化,强化了数字造型的立体效果,进一步提升了识别性。 2019年版第五套人民币1元硬币为什么改变规格? 对此,中国人民银行介绍,2019年版第五套人民币1元硬币直径由25毫米调整为22.25毫米。1元硬币规格调整后,直径缩小11%,便于公众携带使用。 2019年版第五套人民币5角硬币为什么改变材质? 对此,中国人民银行介绍,2019年版第五套人民币5角硬币材质由1999年版第五套人民币5角硬币的钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍。1999年版第五套人民币5角硬币采用的钢芯镀铜合金生产工艺,根据国家产业政策,属于拟淘汰的落后工艺。 新版纸币方面有什么新技术? 在现行第五套人民币纸币(2005年版50元、20元、10元纸币,1999年版1元纸币)防伪技术基础上,50元、20元、10元纸币增加光彩光变面额数字、光变镂空开窗安全线、磁性全埋安全线、竖号码等防伪特征,取消全息磁性开窗安全线和凹印手感线,50元纸币取消光变油墨面额数字,1元纸币增加磁性全埋安全线和白水印。总体看,应用的防伪技术更加先进,布局更加合理,整体防伪能力较现行纸币有明显提升。 1.光彩光变面额数字。 光彩光变技术是国际印钞领域公认的先进防伪技术,易于公众识别。2019年版第五套人民币50元、20元、10元纸币票面中部印有光彩光变面额数字,改变钞票观察角度,面额数字颜色出现变化,并可见一条亮光带上下滚动。 2.光变镂空开窗安全线。 光变镂空开窗安全线具有颜色变化和镂空文字特征,易于公众识别,是一项常用的公众防伪特征。2019年版50元纸币采用动感光变镂空开窗安全线,改变钞票观察角度,安全线颜色在红色和绿色之间变化,亮光带上下滚动;透光观察可见"¥50"。2019年版20元、10元纸币采用光变镂空开窗安全线,与2015年版100元纸币类似,改变钞票观察角度,安全线颜色在红色和绿色之间变化;透光观察,20元纸币可见"¥20",10元纸币可见"¥10"。 3.其他措施。 2019年版第五套人民币纸币还采取了其他多种措施提升防伪技术和印制质量。例如,水印清晰度和层次效果明显提升;钞票纸强度显著提高,流通寿命更长;纸币两面采用抗脏污保护涂层,整洁度明显改善;延续2015年版第五套人民币100元纸币冠字号码字形设计,有利于现金机具识别。 新版硬币方面有什么新技术? 2019年版第五套人民币1元硬币保持1999年版第五套人民币1元硬币外缘滚字不变,增加隐形图文特征,防伪性能明显提升,公众更易于识别真伪。 1.隐形图文。 隐形图文雕刻技术是国际造币领域公认的先进公众防伪技术,公众容易识别。在2019年版第五套人民币1元硬币正面面额数字轮廓内有一组隐形图文"¥"和"1"。转动硬币,从特定角度可以观察到"¥",从另一角度可以观察到"1"。 2.其他措施。 2019年版第五套人民币硬币还采取了其他措施提升印制质量。例如,5角硬币材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍,抗变色性能明显提升,正背面内周缘由圆形调整为多边形,方便特殊群体(弱视)识别。 中国人民银行在现金机具识别新版人民币方面做了哪些准备? 对此,中国人民银行介绍,对于银行现金机具,中国人民银行已组织金融机构及现金机具企业开展升级筹备工作,确保发行后银行现金机具可识别新版人民币。公告日后,中国人民银行将启动银行在用现金机具升级并适时开展检查工作,无法升级及升级未达标的现金机具将全部停用。对于社会商用现金机具,将在公告日后,立即引导社会现金机具企业参与升级,公布具备升级能力的企业名单,引导社会机具用户联系企业及时开展升级。会同市场监管总局、交通管理部门等有关单位,着重就其管理范围内的机具进行升级。发行日前,组织中国人民银行分支机构开展社会商用现金机具摸底清查工作。如有必要,发布风险提示,提醒公众防范因机具未升级导致的误识风险,并建议公众学习掌握新版人民币鉴别知识,进行人工识别。 对于2019年版第五套人民币的设计,网友也有着不同的看法。 很多人发现,新版人民币感觉像加了美颜: @流浪地球不流浪: 变漂亮了 @v领淡蓝小裙裙: 越来越夺目了 @三月三旬: 加了美颜的第五套 @香肠与面包: 好像开了美颜。 @whitenight·: 感觉就加了个炫彩滤镜?? @套m子的汉子: 人民币上新了,质感升级,图案优化,是每个成功人士的必备佳品 然而,也有人觉得没那么好看了: @一个好好学习天天向上的小孩: 感觉不如以前的好看 @很酷不聊天的喜喜: 这一版掉色了 眼尖的读者发现,怎么没有5元...确认过眼神,不少广东人 ( 不用担心,现在大家常用的5元纸币仍然继续流通) : @平衡的微妙: 5元:我不要面子的啊 @好看的人儿都喜欢啊: 5元的被吃了吗 @浅草r君: 无了五元纸币广东人点派利是? @陈伟恒增重中: 要屯点5块了,不然过年怎么发5块红包 @汤几一: 没有五块钱??广东小孩开心得哭了 可是,实际生活却是:我们越来越少用现金了: @喵alien: 感觉对于现金现在都很陌生了 @最近比你困: 好久没见过现金了 @玖月彦: 我有一个月没花现金了 @追涨杀跌我最强: 差点忘了纸币长啥样 可是,不管怎样,人民币都是我们的最爱啊!!! @王儇: 无论如何改版,我都是最喜欢面额最大的那张。 @灬伍居居: 讲真 无论人民币设计成什么样 我都是发自内心的喜欢的 问题来了 你最喜欢哪一张?


朱元璋锯掉刘伯温棺材一角,赫然出现6个大字,大喊朕错了每一个王朝的建立,除了领导人的才能,都离不开身边辅佐的有功大臣。可是往往在政局刚稳定时,皇帝就会大开杀戒,因为他忌惮这些功臣,会对他的地位产生威胁。今天小编要讲的就是明朝的开国皇帝朱元璋,在登基后,杀掉了为他打下半壁江山的刘伯温的故事。刘伯温是明朝初期的军事政治家和大文学家,也是朱元璋的开国大功臣。1360年,朱元璋把辞职在家的刘伯温请去了应天,成了朱元璋的谋臣,他针对特殊的地理形势,献上良策,都被朱元璋采用,立下了汗马功劳。刘伯温上知天文,熟知兵法,辅佐朱元璋一心一意,勤勤恳恳,后来被称是诸葛亮在世。并且刘伯温对风水很讲究,明朝的皇陵很多都是他一手操办。据记载:刘伯温针对风水真的很有研究。对选墓地这种事更是在行,他死之前曾为自己选好了一块风水宝地,周围环山绕水,在墓地中间有九支小的山脉环绕,景象十分壮丽,被后人叫做"九龙戏珠"。他虽然是朱元璋身边的得力干将,但朱元璋还是对他不放心,处处防范着他,害怕有一天自己辛苦打下的江山落到他的手里,最后竟下令把他赐死了。可就算他死了,还是有小人向皇上告黑状,说他选的这片墓地拥有"天子之气",会对朱元璋产生影响,他即使死了,可他的后人也极有可能受到他的庇护,对明朝江山产生威胁。朱元璋生性爱猜忌,害怕江山不稳,又有了小人的恶意捣乱,一怒之下居然让人锯开了刘伯温棺材的一个角,以此来断了刘家的血脉。可就在他开棺的那一刻,棺材里显现出十分醒目的6个大字,众人吓坏了,朱元璋也大惊失色,大喊朕错了。原来刘伯温早就料到会有这种情况,于是在死前就告诉自己的孩子,在棺材里放一本"大明律",直接翻到首页,于是就出现了6个醒目的大字"开棺见尸者死"。从此,朱元璋对刘伯温再无疑虑,知道刘伯温绝对不是等闲之辈,下令再次厚葬刘伯温,而且优待他的子女。小编的故事讲完了,刘伯温这位谋臣真是智慧过人啊,对此你有什么看法,欢迎留言。


原文地址:中俄贸易中的"灰色清关"问题作者:俄罗斯的圈子中俄贸易中的"灰色清关"问题 一、什么是"灰色清关" "灰色清关"是指进口商或进口代理商在进口货物报关时通过与海关官员的非公开协议,以低报货值、少报重量和瞒报品名(即提供低税率的税则号)的方法使批量货物以明显低于依国家法定进口税率应缴税额通关,这种做法称为"灰色清关"。 "灰色清关"的特点是货物通关简便及时,但通关程序不透明,所缴关税和进口环节税总额明显少于法定纳税额,实际进口商拿不到有效的通关凭证。在这个过程中,进口商或进口代理商要向海关正式承诺所报货物货值、重量和品名是真实的,海关则可以货物批量大、种类繁杂和海关不具备验货条件为由接受进口商或进口代理商的承诺,并据以计算税额。 仅从通关后的文件看,进口报关人和海关的做法并不违法。如在进口商或进口代理商低报货值、少报重量和瞒报品名时,海关仍可对其施用国家法定进口税率计税,所以通关凭证是"清洁"的。 问题的关键在于计税基数被明显减少了。如实际进口货物50吨,货值50万美元,而进口商或进口代理商向海关的报关货值20万美元,即使海关对其进口货物施用国家法定税率,进口商和进口代理商仍可以逃掉60%的关税。假设进口商品法定税率为20%,那么,仅关税一项就逃税6万美元(50万×20%-20万×20%=6)。如以增值税20%计,则偷逃税额会高达13.2万美元(计算公式为:应缴税额-实缴税额,以数字表示就是〔50万×20%+(50万+50万×20%)×20%〕-〔20万×20%+(20万+20万×20%)×20%〕=22万-8.8万=13.2万)。这样,进口商或进口代理商(往往同时又是承运人)从实际进口商那里预收的22.5万美元("包机包税"费率以每公斤4.5美元计)"包机包税"款中,除了实际用于支付约7万美元运费和8.8万美元"关税"外,余6.7万美元为进口商或进口代理商的收入。这部分收入中有一部分用来买通海关,剩下的就是进口商或进口代理商从进口报关环节获得的纯利。 在实际运作中,进口商或进口代理商还会与海关进行这样的"合作",即报关重量为20吨,货值20万美元,而海关抽查后核定重量为21吨,货值21万美元。通过这种老鼠与猫的快乐游戏,进口商或进口代理商与海关各得其所。只是前者对后者的回报方式和数量是秘而不宣的。 在"包机包税"方式下(广义上讲也包括陆运和海运方式),实际进口商向进口代理商预付的"包机包税"款除了用于支付与国际运输相关的费用和全部实缴进口税外,也包括了直接从事"灰色清关"的进口代理商的赢利收入和用于买通海关的贿赂款,或称通关成本。 "包机包税"方式费率的计算原则是:(1)实际进口商向进口代理商支付的"包机包税"总费用大于国际运输成本+在进口国实缴进口税税额;(2)在进口国实缴进口税税额小于法定进口税税额。在前一差额中隐含着"包机包税"贸易方式对实际进口商的吸引力,也隐含着此贸易方式较之其他正规贸易方式的竞争力。在后一差额中,则隐含着进口国巨额关税损失。 与"灰色清关"相伴的"包机包税"方式之所以对实际进口商有吸引力,除了通过"包机包税"方式能明显减少实际进口商(往往同时又是出口商)的货物进门成本,还因为这种方式可使货物迅速运抵目的地,并及时顺利通关。另外,经"灰色清关"方式进口的大部分中国日用轻工品还可借此绕过俄罗斯相应进口产品的技术和卫生标准这一非关税壁垒。 二、中俄贸易中的"灰色清关"分析 由于中俄贸易中"灰色清关"的发生地均在俄罗斯境内,所以下文中中俄间"包机包税"贸易形式或"包箱包税"形式特指俄罗斯作为进口国的单向贸易行为。 (一)中俄间"包机包税"贸易形式的产生 中俄间"包机包税"贸易形式始自1994年。此前中俄间"倒爷贸易"已具相当大的规模,运输形式已从蚂蚁搬家发展到客运包机。从1994年开始的货运包机形式迅速转化为"包机包税"形式的原因是: 1.俄罗斯政府对"倒爷贸易"的新限制性措施。俄罗斯政府从1994年开始实施对"倒爷贸易"随行货物量的限制性措施,将每人随行货物免税额由5000美元降为2000美元。 2.俄罗斯对轻工产品的过高进口关税。例如,俄对皮革类产品从20世纪90年代初开始由按进口价值的300%征收进口关税改为按每公斤约30美元的标准征收,在此基础上再加征20%的增值税。这样一件皮衣要缴纳的进口税合计相当于皮衣价值的200%。 3.俄罗斯市场对中国商品的需求。俄罗斯居民平均收入水平决定了俄罗斯市场对中国廉价轻工产品的巨大需求。这种需求是中俄民间贸易发展的原动力。 4.中国轻工产品的价格竞争优势。在俄罗斯市场上,中国劳动力密集型产品的竞争力是欧洲国家无法比拟的。 5.俄罗斯出现了"灰色清关"的条件。随着"倒爷贸易"运输方式的改变,俄罗斯出现了专为货运包机服务的公司,称"清关公司"。这些清关公司作为进口代理商向实际进口商提供从运输到通关的一条龙服务。 6.中国认可中俄间"包机包税"贸易形式。 (二)中俄间"灰色清关"形式下的贸易规模 有关中俄间"包机包税"形式下的贸易量有多种数据,而且数据间差距很大。"灰色清关"的性质决定了这种方式下的贸易量是无法准确统计的,因为: 1.实际出口商将货物交适时以毛重为计费单位(个别情况下参考体积)。向俄方进口代理公司支付的费用不能反映货值。 2.货物品种千差万别,体积和重量相同的行包内的货物价值会有差别。如3公斤皮衣和3公斤丝绸衬衫的货值就有较大差别。 3.在中国,有关机构对"包机包税"贸易形式下的出口货物疏于查验,造成实际出口商在填写交货(和取货)凭证时往往低报货物价值。 4.在俄罗斯,由于"包机包税"贸易形式采用"灰色清关",进口地海关也往往采纳清关公司提供的整机货物到岸价为计税依据,而清关公司提供的到岸价会比实际整机货值低很多。


比如你的电脑要在22:00关机,可以选择"开始→运行",输入"at 22:00 sh tdown -s", 这样,到了22点电脑就会出现"系统关机"对话框,默认有30秒钟的倒计时并提示你保存工 作。如果你想以倒计时的方式关机,可以输入"sh tdown.exe -s -t 3600",这里表示60 分钟后自动关机,"3600"代表60分钟。 设置好自动关机后,如果想取消的话,可以在运行中输入"sh tdown -a"。另外输入 "sh tdown -i",则可以打开设置自动关机对话框,对自动关机进行设置。 sh tdown.exe的参数,每个都具有特定的用途,执行每一个都会产生不同的效果,比如 "-s"就表示关闭本地计算机,"-a"表示取消关机操作,下面列出了更多参数,大家 可以在sh tdown.exe中按需使用。 -f:强行关闭应用程序 -m 计算机名:控制远程计算机 -i:显示图形用户界面,但必须是sh tdown的第一个选项 -l:注销当前用户 -r:关机并重启 -t 时间:设置关机倒计时 -c "消息内容":输入关机对话框中的消息内容(不能超127个字符) 有时候,我们需要定时关闭计算机,下面介绍一个在windows xp下实现定时关机的简单方 法。 指定系统在22分钟后自动关闭:点击"开始→运行",在"打开"中输入命令"sh tdown -s -t 1320"(注意:引号不输入,参数之间有空格,1320的单位是秒),单击"确定" 按钮即可。 指定系统在某个时间(比如12:00)自动关闭:在"打开"中输入命令 "at 12:00 sh tdown -s"即可。 远程关机设置步骤: 在windows xp默认的安全策略中,只有管理员组的用户才有权从远端关闭计算机,而一般情况下我们从其它电脑来访问该计算机时,则只有g est用户权限,所以当我们执行sh tdown命令时,便会出现"拒绝访问"的情况。所以,只要在客户计算机(能够被远程关闭的计算机)中赋予g est用户远程关机的权限即可。这可利用windows xp的"组策略"或"管理工具"中的"本地安全策略"来实现。下面以"组策略"为例进行介绍。 1.单击"开始"按钮,选择"运行",在对话框中输入"gpedit.msc",然后单击"确定",打开"组策略编辑器"。 2.在"组策略"窗口的左边打开"计算机配置→windows设置→安全设置→本地策略→用户权利指派"。 3.在"组策略"窗口的右边选择"从远端系统强制关机"。在弹出的对话框中显示目前只有"administrators"组的成员才有权远程关机;单击对话框下方的"添加用户或组"按钮,然后在新弹出的对话框中输入"g est",再单击"确定"。 4.这时在"从远端系统强制关机"的属性中便添加了一个"g est"用户,单击"确定"即可,最后关闭"组策略"窗口。 通过上述操作后,我们便给计算机的g est用户授予了远程关机的权限。以后,我们要远程关闭计算机,只要在网络中其他装有windows xp系统的电脑中输入以下命令即可:sh tdown -s -m lean -t 30(在30秒内关闭名为lean的计算机)。这时,在netproxy计算机的屏幕上将显示一个"系统关机"的对话框,由此,远程关机就ok了。 说明:sh tdown命令不但可以远程关闭装有windows xp系统的计算机,它还可以远程关闭装有windows 2000系统的计算机(有关windows 2000客户机的设置方法基本同上)。另外sh tdown作为一个外部命令(其对应文件为windowssystem32文件夹下的sh tdown.exe),我们还可将它复制到windows 2000的机器上,这样,在装有windows 2000系统的机器之间也能相互实现远程关机。 取消定时关机:在"打开"中输入命令"sh tdown -a"即可。


陨石一般可分为三大类:石陨石、铁陨石和石铁陨石。石陨石根据有无球粒 划分为球粒陨石和非球粒陨石。根据化学成分、结构和矿物学特征将球粒陨石分 为碳质球粒陨石、普通球粒陨石和顽辉石球粒陨石,进一步划分为12个群[17]。碳 质球粒陨石是球粒陨石中氧化还原程度最氧化的成员。因其成分最接近原始太阳 和代表了太阳星云早期成分,碳质球粒陨石是研究太阳系起源的最理想对象。本 文对碳质球粒陨石的类型划分所依据的主要岩石矿物学特征进行了综述。 相对于非碳质球粒陨石,碳质球粒陨石富含碳质,故命名为碳质球粒陨石。 到目前为止,己划分出 7 个碳质球粒陨石群,即 ci、cm、cr、ch、cv、ck 及 co 球粒陨石群,它们通常是依据降落的典型陨石而命名,只有 ch 碳质球粒陨石群 例外,是依据其高的金属丰度和高的铁浓度而命名的。下面对不同类型碳质球粒 陨石的主要特征归纳如下: ci型球粒陨石:它的岩石类型为 1 型,经历了广泛的含水蚀变,其初始矿物 学和岩石学特征均发生改变[7]。已知五个ci陨石均为表土角砾岩,由不同类型含 水石屑碎片组成。ci不含任何球粒和角砾,基质成分 100%,主要是细粒含水层 状硅酸盐(含磁铁矿、硫化物、硫酸盐及碳酸盐),有少许孤立的橄榄石和辉石 球粒,且被网状的次生碳酸盐和mg质硫酸盐脉所胶结,有一些或全部硫酸盐脉为 地球成因。在化学成分上与太阳光球相匹配,为最原始的球粒陨石,其非挥发性 元素的含量被用来代表太阳的元素丰度[1]。x射线表明这些低温矿物主要是非常 细粒的 10-100nm的蒙脱石和绿泥石等含水硅酸盐及其次生的磁铁矿,次要矿物 主要是磁黄铁矿、镍黄铁矿、方黄铁矿和六方针铁矿。磁铁矿是极细粒的,比周 围基质明亮。碳主要存在于复杂的有机物中[6]。含有极少量的高温矿物橄榄石,但粒度都很小。在化学成分上,橄榄石主要为近乎于纯的镁橄榄石和含有 10-20wt% feo的铁橄榄石,辉石包括贫钙和富钙两种类型。一些橄榄石颗粒还记 录了太阳耀斑的轨迹,说明晶体在形成基质成为外壳之前被照射过。16o的富集作 用与feo含量负相关。 cm型球粒陨石:其岩石类型一般为 2 型,含有大量的斑状球粒(~30vol%), 球粒的粒度小(~300μm),多为贫feo的i型球粒,部分被层状硅酸盐所取代; 环状球粒有细粒吸积边;由于广泛的水的蚀变作用,几乎没有fe-ni金属;有富 钙铝包体(cais)和蠕虫状橄榄石集合体(aoas)。基质丰度高(52-58%),基质 由层状硅酸盐、羟镁硫铁矿、碳酸盐、硫化物及磁铁矿组成。高温相物质(球粒、 角砾、高温矿物)的平均体积分数为 42%。cm的高温组分有四种:矿物颗粒及其 碎片、未熔融集合体、球粒、捕掳体。cm中的高温矿物主要为橄榄石、辉石、铬 铁矿和ca-al硅酸盐玻璃,次要矿物是方解石、石膏和磁铁矿;橄榄石和辉石的 成分接近于纯的镁橄榄石和顽火辉石。碳主要以复杂的碳水化合物形式存在。基 质物质与ci相似,非常细小。球粒类型,ia类型中的斑状橄榄石球粒(po)占绝 大部分,ib类型中的斑状橄榄石辉石球粒(pop)很少,炉条状球粒(bo)、放 射状辉石球粒(rp)和隐晶质球粒(c)也有出现[2 , 8]。高温成分几乎是纯的镁 橄榄石和顽辉石,但也出现了富铁的成分。在cm中有丰富的前太阳颗粒,包括经 历了微变质作用的石墨、sic和金钢石。 cr型球粒陨石:该类型陨石是碳质球粒陨石中最还原的成员,也是富含fe-ni 合金的成员。其结构特点是,球粒多为大的层状球粒(约 700μm,50-60vol%) 和基质(+黑包体)组成。球粒中富金属fe-ni,呈卵形块状,有的球粒外见ca 碳酸盐环;基质中出现格架状磁铁矿,和特殊的蛇纹石-绿泥石层状硅酸盐-ca 碳酸盐组合[14]。 fe-ni合金含量高,可高达 5-6wt%,具有正的ni-co关系,nico 接近于太阳丰度[15]。cais含量少(0.1vol%~2.6vol%)。 化学特征:橄榄石和辉石成分以富镁贫铁为特征,球粒多为i型球粒。难熔 亲石元素丰度与ci一致;znmn为 0.3×ci;对于碳质球粒陨石来说,有不寻常 的高金属含量(100~160mgm)。氧同位素呈特殊的混合线。全岩、球粒、基质 的氧同位素不同。含水物质中富重氧同位素,表明水的氧同位素与ci和cm相似。球粒、基质和黑包体等遇受不同程度的水化作用,认为水化期间温度比ci和 cm高[15] 。 ck型球粒陨石:与co和cv接近的碳质球粒陨石群。其岩石学特征:基质的丰 度高,大的斑状球粒(平均直径 0.8mm),火成边缺失;所有陨石都受到了变质 作用,为 3-6 型,一些包含有冲击脉,所有的该陨石成员都显示出不同程度的变 黑,这是因为橄榄石和辉石中的极细粒分散的硫化物和磁铁矿颗粒造成的。大的 斑状球粒,通常含有金属和硫化物包体,基本不含基质。与富含难熔亲石元素的 cv群相比,可以从基质确认。ck型球粒陨石是除ci外含有最少金属量的碳质球粒 陨石。球粒是唯一的高温成分,cais和aoas含量较低,几乎完全缺失金属[12]。 化学特征:难熔亲石元素丰度似于co和cv(1.21ci);挥发元素模式类似cv, 但比cv低[15]。氧化程度高,橄榄石的fa值为 29-33vol%,nio可达 0.5w%, cao0.1[12]。辉石有低钙辉石和钙辉石,氧同位素与co和cv接近[3]。 ch型球粒陨石:岩石类型为 2 型,因其高金属含量而得名,有很高的亲铁元 素和金属相含量但贫亲硫元素和挥发性元素,fe-ni金属含量可达 20vol%, nico值有正相关趋势,并具太阳系的nico值[4]。球粒结构最小,一般0.1mm, 由镁橄榄石、fe、ni金属组成,主要是隐晶质球粒[9]。大部分的cais是近圆形的, 粒度也很小(平均直径 70μm),cai基本上无蚀变特征,岩石类型也较高。金属 和结石状碎屑岩比球粒更多、更大。细粒基质含量很低(体积分数 5%)[12]。ch 陨石除含cai外,还具有顽辉石陨石特有的强还原矿物及其集合体,以及普通球 粒陨石中特征的富硅矿物集合体。 陨石目前国内拥有全面数据除了科研机构以外,就只有湖南中历收藏品鉴定中心,对已知陨石辨别准确率99,99%,不参与市场鉴定可放心。


不少母乳喂养的妈妈们说: "我感觉我的奶水特别稀" "我的奶水比较黄" "我奶水颜色很淡" "家里人跟我说,你的奶水怎么跟水似的?" ... 每次吸奶,出来的母乳颜色总有些不一样,为了能让宝宝吃上一口放心的口粮,为了能让宝宝营养跟得上,妈妈们没少操心。各种颜色的母乳到底是不是正常?又为什么我们奶水会变成这样的颜色? 01 为什么奶水的颜色有不同? 母乳妈妈的奶水颜色是有差异的,有的是黄色,有的是白色,还有灰白色,甚至其他颜色。这些母乳能吃吗?安全吗?别担心,每个阶段,母乳营养不同,颜色和性状也有差别。 02 典型的母乳的颜色:清澈、泛滥、白色 总体上,每次刚开始喂奶时,或者挤奶挤出来的前半段的母乳,是清澈的(不浑浊)或者泛蓝色,被称为"前奶"。而喂着喂着,乳汁的颜色会随着脂肪成分的增加而变得更白,这时的奶被称为"后奶"。 每一次喂奶或者挤奶的过程中, 前奶和后奶是没有明确的界限的。 但乳汁也并不总是白色,正常的母乳可以呈现出许多颜色。如果是亲喂,妈妈常常不会注意到乳汁的颜色改变,但如果是挤奶喂养,妈妈就可能会发现乳汁的颜色变化。 大多数时候,乳汁的颜色改变都是正常的,是完全健康的,不需要担心。 母乳的颜色改变通常都是妈妈的食物造成的,食物的天然颜色或者吃了有人工染色剂的食物都可能造成母乳颜色的改变。 黄色 粉色/红色 淡色 白色 每次喂奶时前两三分钟吸出来的奶,看起来透明水水的,可以为宝宝提供充足的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等。 哺乳一段时间后流出的奶,也就是后奶,含脂肪较多,乳白色的,能为宝宝提供热量。如果宝宝吃不到后奶,大都偏瘦。 所以每次喂母乳时应让宝宝多吮吸,一边乳房吃上15-20分钟,以便吃到含脂肪多的后奶。同时要注意两侧乳房都要让宝宝吃到,不然容易大小奶。 绿色、深黄色 黑色 灰白色 刚开始时的乳汁看起来灰灰的,当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白,最后会变得白而浓稠。 灰白色:主要是前奶,乳汁里面有300多种营养成分、免疫物质,促进宝宝成长的生长腺素,乳汁呈"乳白"色主要是脂肪和蛋白质呈现出来的颜色,脂肪和蛋白质分子较大,"吃"起来比较粘稠,所以前奶是"清淡"的开胃菜,脂肪和蛋白质的含量相对较低,到后奶部分,脂肪和蛋白质的含量相对高一些。还有种情况妈妈如果日常有摄入维生素的话也可能让母乳看起来呈灰白色。 一般前奶清淡,后奶浓稠,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪较少,大都偏瘦。而有的宝妈的 奶水虽然看着很淡,但里面营养满满,只是脂肪少了点,所以颜色比正常奶水淡。 只有三个阶段的母乳都被宝宝食用,营养才更充足 。当然,如果妈妈的奶水一直都是灰白色的,可以通过食物来改善,比如吃一些动物油做的菜,这样奶水看上去就是正常的奶色了。 亮白色的结块 将乳汁装在瓶子或者袋子里放置一段时间,上面就可能出现亮白色的结块,这是乳汁里的脂肪成分。如果有毛毛的结块可能提示妈妈正处于乳腺炎的初期,最好尽快解决,或者咨询医生来处理。 乳腺炎中的乳汁对宝宝是安全的,是可以喝的。 03 乳汁中的血液 一般来说,乳汁中有血液并不代表妈妈有什么严重的疾病(比如乳腺炎),但是最好可以看医生检查一下,排除有没有什么大的疾病。 在初乳中或者产后头些天的乳汁中有血是较为常见的。可能有由于乳腺和产生乳汁的细胞的生长造成的,通常持续不会超过一周。 乳汁呈现红色,粉色,咖啡棕,黑色或者橄榄绿都可能是有血液进入乳汁。最常见的原因是新妈妈乳头破损(可能是由于还没有掌握哺乳的技巧,乳头外形不容易衔住,或者宝宝舌系带过短等原因导致不能很好地衔乳导致的)。此外,还可能是由于妈妈有乳腺管内乳头状瘤导致的出血-一种长在乳腺管内壁的很小的疣状突起,在长出时可能导致出血。 偶尔,宝宝会因为喝了带有妈妈血液的乳汁而拉出发黑的大便,或者可能吐出带有血丝的乳汁。大多时候都是由于宝宝喝了带有血液的乳汁,而不是宝宝自己的出血。 有时候会看上去很多血,血液可能在宝宝的胃里集结成团,再被吐出来。不管怎么样,如果宝宝拉了黑色的大便,或者吐奶中有血,还是值得去检查一下,看是不是宝宝自身的出血导致的。 04 乳汁出现不正常的味道怎么办? 很多妈妈都说冰箱里存放过的奶很腥,气味也怪怪的,宝宝不喜欢喝,会不会是放坏了啊? 这其实是由于乳汁中的一种脂肪酶将脂肪分解成了脂肪酸导致的。这是完全无害的,不过确实会导致一些宝宝不喜欢。也并不是所有的妈妈的乳汁储存后都会这样,可能会在某些妈妈身上持续出现这种情况。如果你的乳汁会变腥,导致宝宝不喝,可以用这种方法来避免:挤出来后先将乳汁加热,降低酶的活性后再存放。 还有一个可能的原因会导致储存过的母乳气味改变,那就是母乳可能和冰箱里储存的其他食物"串味"了。只要你的乳汁有正确的储存,就无需担心。 还有一些妈妈会发现她们的乳汁有她们吃的食物的气味,比如大蒜味。 无论是出现食物的颜色还是气味,这其实都是母乳喂养的好处之一,因为你的宝宝会因此而提前尝试到各种食物的口味-你吃的胡萝卜,西兰花,土豆,牛肉,三文鱼都可能让孩子提前体验到,并在未来添加辅食的时候更容易接受这些口味。有研究表明,6个月的纯母乳喂养以及6个月后加辅食可能降低挑食现象,这同时也强调了哺乳妈妈食物多样的重要性。 05 怎么才能让母乳更有营养呢? 哺乳妈妈怎么吃?总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然,每一位宝妈的乳汁营养素和如何保存母乳量确有不同,这主要与宝妈的膳食有关。 哺乳妈妈怎么吃?总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。当然,每一位宝妈的乳汁营养素和如何保存母乳量确有不同,这主要与宝妈的膳食有关。 1、哺乳期应增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和b族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供暖比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。 2、注重钙和维生素d的摄取,如果母乳喂养缺钙,为了保证乳汁中钙含量的恒定,身体就要动用哺乳妈妈本身的骨钙,会造成哺乳妈妈的骨头软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。 3、母乳中的水溶性纤维素,如维生素b1、b2、c等,可因哺乳妈妈膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素a,也是如此。所以哺乳妈妈膳食中要注意合理补充。 4、 哺乳妈妈的乳汁,除钙含量低、脂肪含量、锌和dha含量都偏少,应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、鱼油等,促进宝宝头脑发育及视网膜的形成,提高免疫力。 5、另外,母乳中钠、氯含量明显偏高,这与哺乳妈妈摄取过多食盐有关,食盐不利于新生儿的肾脏发育,应避免摄取过多的食盐。


第六天我们去日喀则的扎什伦布寺,藏语意为"吉祥须弥寺",,为宗喀巴弟子根敦珠巴(1391-1474年)即第一世达赖喇嘛所建,为四世之后历代班禅喇嘛驻锡地,与甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并称为格鲁派的"六大寺"。 扎什伦布寺占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。有四扎仓(经院),教学显密并重。密宗的双修佛塑像比布达拉宫更清晰。 进门有一个钟,按1、3、5下单数敲击,大部分人都只敲一下。 殿门口地上有宝石镶嵌的万字符,每个人都虔诚的细细抚摸,心中充分了虔诚的祝愿。殿门口有虎皮权杖。寺内大殿是可以照相的,明码标价,80-150元不等。 错钦大殿为该寺最早建筑。殿前有一500平方米的讲经场,是班禅向全寺僧众讲经和僧人辩经的场所。大殿内同时可容2000多人诵经。供奉的佛像除释迦牟尼佛及其大弟子外,两边柱上还刻有建寺人根敦主与四世班禅的立像;周围有宗喀巴师徒和80位高僧造像等。 我们去的时候恰逢喇嘛诵经,我们等候散场才入内,每个小和尚出殿门的时候,都手里拿着一卷人民币、赤足。 该寺最宏伟的建筑是强巴佛殿和历世班禅灵塔殿。 强巴佛即内地的弥勒佛,是藏传佛教中的未来佛,传说要再过6亿多年主世,所以与内地弥勒佛的大肚形象完全不同。 强巴佛殿位于寺院西侧,五层,下面还有两层回廊。殿高30米,建筑面积862平方米。佛殿全为石垒砌,接缝密实,庄严肃穆。整个佛殿分四大阶梯状,层层收拢高出。每层顶角各卧雄师一尊。上部殿檐系缀铜铃,殿堂以铜柱金顶而装饰,气势雄伟壮阔。强巴佛殿前,经幡高高矗立,直指云霄。强巴佛蹲坐在高达3.8米的莲花基座上,面部朝南,俯瞰着寺宇,佛像高26.2米,肩宽11.5米,脚板长4.2米,手长3.2米,中指周长1.2米,耳长2.8米,是巨型雕塑行列中的珍品,也是世界上最高最大的铜塑佛像。九世班禅确吉尼玛1914年主持铸造,由此及110个匠,花费4年时间才完成。共耗黄金6700两、黄铜23万多斤。佛像眉宇间白毫镶饰的大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石1400多颗,其它珍贵装饰为数更多。 九世班禅因铸造此佛像与十三世达赖产生矛盾并最终决裂。缘于1904年2人共举大旗反抗英军侵略,期间达赖避走内地和印度,封号被革。1912年回西藏,向班禅管辖地区强派粮款,征兵征税,并派总管接管班禅管辖的日喀则地区,迫使班禅承担约25万斤军粮和10-15万两藏银,班禅无力承担,达赖质疑有钱修佛像却无钱支持扩军,谈判破裂并抓捕几位班禅的重要大臣入狱,班禅被迫在1923年出逃,噶厦政府也顺势接管了扎什伦布寺,就此班禅,达赖关系彻底决裂。 扎什伦布寺的灵塔是历代班禅的舍利塔。扎什伦布寺里修建的班禅灵塔共有8座,"文革"中,五至九世班禅灵塔祀殿被毁。1985年至1989年,十世班禅大师为五至九世班禅重新修建了一座合葬灵塔殿,取名叫"扎什南捷"(吉祥的天国)。四世班禅的灵塔,在七十年代重建在原五世班禅的灵殿里。一至三世班禅的灵塔祀殿没有修建在扎什伦布寺。一世班禅曾任甘丹寺第三任池巴(住持),圆寂后灵塔修建在甘丹寺。二、三世班禅生前任恩贡寺(今日喀则江当乡)池巴,圆寂后其灵塔均修建在恩贡寺。 历世班禅灵塔大小不一,塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯,终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身,以四世班禅的灵塔最为豪华。 说到扎什伦布寺,一定要说一下十世班禅额尔德尼确吉坚赞。他亲自主持了五世到九世班禅大师遗体合葬灵塔祀殿-班禅东陵扎什南捷的开光典礼。因心脏病突发去世。他的灵殿释颂南捷修建仓促,所以地面采用了水磨石而非传统的人工打磨,殿内的壁画也很简单,不知道的人还会认为是半成品。文革期间他在秦城监狱被监禁10年,1978年与董其武的外孙女李洁结婚生女。他的全家福照片被供奉在巴松措的转经堂里,而他女儿仁吉旺姆的照片被供奉在帕拉庄园旁边的一家居民中。因为自身的学识和特殊的经历,所以十世班禅对身后事也是通透。 扎什伦布寺的另一特色是展佛台,位于扎什伦布寺的东北部,由一世达赖根敦珠巴为纪念释迦牟尼诞生、成佛、涅磐而建,后经四世班禅洛桑曲吉进行了大的修建,建成于1468年。每年藏历5月15日前后三天,在扎什伦布寺举行隆重的展佛活动,将过去佛(无量光佛)、现在佛(释迦牟尼佛)、未来佛(强巴佛)这三大幅刺绣佛像展挂在高32米、台底宽42.5米、上宽38米、厚3.5米的展佛台的向阳面壁上,僧众和信教群众要顶礼膜拜,敬上哈达,磕头祈求佛祖祛灾降吉,使人间安乐如恒。扎寺的展佛台,西藏黄教各大寺院绝无仅有,其为扎寺一大特点。


患有颈椎病的人,经常感觉脖子僵硬,酸麻胀痛、左右一动,就咔咔作响,好像要断了一样,这是轻的,颈椎病发展到一定程度,就会严重影响头部供血,出现失眠、眩晕、偏头痛,脑供血不足等症。在治疗颈椎病的过程中,很多人只注重吃药、做按摩、做牵引,却往往忽略了一个至关重要的环节,就是换个枕头。 科学家已经证实,我们现在枕的枕头是不够科学的,它的造型和材质极大的限制了头部、颈部的血液循环,可以说不但治疗时需要换个枕头,一些没有颈椎病的人也应该换一个,因为现在的枕头也是诱发颈椎病的主要原因。 那么,有颈椎病的人,应该换一个什么样的枕头呢? 首先,要造型科学,符合人体工程学,要有颈巢,前低后高,枕上去能使颈椎和整条脊柱自然放松,不再有压迫血管和神经的现象。其次,材质要选择透气性好的优质慢回弹记忆棉,这种材质无论你平躺还是侧卧,枕形都会随脑形变化,不会压迫血管和神经,透气性好,也不会影响颈部毛孔散热。最后,要选有利于头部、颈部气血循环的功能枕,因为在中医上,认为颈椎病是痹证的一种,通则不痛,痛则不通,如果能打通经络,推动气血循环,颈部组织和神经就能源源不断接受血氧供给,消除组织炎症,溶解软骨增生,解除血管和神经压迫。 如今在市场上,符合这些要求的枕头不多,枕医生算是其中的佼佼者。 枕医生是集药疗、磁疗、理疗三重作用的一款家庭保健养生枕。 枕医生被称作石头枕,它是第一款将天然矿石中药"寒水石"经特殊工艺制造并植入枕芯的新型枕头。 枕医生是一个磁疗枕:在与头部接触最紧密的地方,镶有8颗衡土钕硼永磁体,磁感应强度悟定在2.5mt-100mt,最适合头部的磁疗强度。 枕医生还是一个按摩枕:枕医生通体采用慢回弹太空记忆棉,特有的"颈巢"设计能让颈椎自然放松,引导脊椎形成自然曲线,不知不觉中做理疗。 枕医生不是一个普通的保健枕,经国家药监局严格验证,它对多种疾病具有明确的治疗功效,并批准为准字号医疗器械"鄂食药监械(准)字2013第号"。已经证实的产品性能有:  清热泻火、降压安眠、疏通经络。  缓释渗透、共振磁疗、利用特殊恒定的生物磁场调节人体微循环,降低血压、促进睡眠。  穴位按摩、自然物理牵引,关劲颈椎压迫,改善大脑供血不足,消除大脑疲劳,治疗和缓解颈椎痛症状。 通则不痛,疼则不通,枕医生在睡眠中主动帮你疏通经络,行气活血,头部的气血经络打通了,颈部的血液循环畅能无阻了,颈椎病以及由颈椎病引起的失眠、头晕头痛、头脑昏沉现象自然全部消失了。。


大家好,病友们都叫我东姐!最近一直有病友和东姐咨询有关碘131的相关问题。东姐仔细回忆了一下,把当年的治疗经过和注意事项给大家分享一下。 碘131是啥碘131是元素碘的一种放射性同位素,为人工放射性核素(核裂变产物),符号为i-131,半衰期为8.3天。正常情况下自然界是不会存在的。在核医学中,碘131除了以nai溶液的形式直接用于甲状腺功能检查和甲状腺疾病治疗外,还可用来标记许多化合物,供体内或体外诊断疾病用。如碘131标记的玫瑰红钠盐和马尿酸钠就是常用的肝、胆和肾等的扫描显像剂。除了核医学方面的应用外,碘131还可用来寻找地下水和测定地下水的流速、流向,查找地下管道泄漏;测定油田注水井各油层吸水能力及其变化,以便及时有效地采取措施,调节水流的分配,保持油井的高产稳产等。治疗过程131碘是一种放射性药物,可不是一般放在普通药房里的药,可以随来随取的噢!所以131碘治疗必须有一定的流程。服碘前一个小时,护士让我们按号分组排队,集中进行宣教。禁食-服131碘前、后需要禁食2小时,可以喝水,不能吐口水。隔离-除了在医院隔离几天外,回到家也要适当的进行半个月至一个月的自我隔离。不过我们喝下的这些射线是在安全范围内的!喝水-131碘治疗后要多喝水,建议每小时喝200ml,头24小时内饮水量约2000ml;24小时后,甲状腺吸碘率已达最高峰,建议大量饮水,比平时多3倍,半小时就要喝掉200ml,至少3000ml天。排尿-一定要勤排尿,及时排空膀胱,避免放射性对全身不必要的照射,就像冲刷下水道一样的道理啦!东姐服碘后的两天里除了夜里睡觉外,基本半小时一次!柠檬-服131碘后最好立即口含酸性食品,比如话梅、柠檬等,刺激口水不断地分泌,吞咽,预防放射性唾液腺炎或者腮腺炎。禁碘-住院前后1个月要尽量避免吃到含碘较多的食物,含碘最多的是海产品,主要是海带、紫菜、裙带菜和干虾皮。碘扫-131碘治疗后5-7天做spect全身显像,进一步了解甲状腺残余量及转移灶情况。复查-1个月后复查甲功,调整药量。其余事项请遵医嘱。不良反应不良反应的程度因人而异,有些人啥反应没有,吃得好睡得好。有的人反应剧烈,又拉又吐又哑的。东姐属于中间水平吧,以下是那个期间的一些不舒服感受:胃肠道反应:东姐大概腹泻了两三天,其实挺好的,最大限度的排净消化道内的放射残留。一过性肝损伤:东姐一个月后的验血显示,两个转氨酶都高了。核医学的医生说也不用吃药,下次就正常了。不放心看了别的医生,了解情况后也说没问题。嗓子失声:服碘的第二天早起说话就没有声音了,虽然有些紧张但没有害怕,马上吃上泼尼松。之前医生让按说明书吃泼尼松,我看有些服碘几次的病友都没吃,我也就没吃,就出了点小尴尬。完全失声两天,然后慢慢好了。颈部痛胀:吞咽时疼痛,喉部疼痛,自我感觉脖子粗了好几圈,慢慢也好了。暂时性脱发 :服碘后的两三个月吧,开始掉头发,掉的很多,持续两三个月,渐渐好转。好在东姐头发还挺多,掉点也减轻头部负重。关节疼痛:手指关节最明显,尤其是右手拇指,最难过的时候都不能拿筷子。这个状况持续很久,一年多后才渐渐好转。


楚太祖宣武皇帝姓桓氏,讳温,字元子,谯国龙亢人也,其先出自黄帝之臣桓常,后人遂以桓为氏。前汉昭帝时有汝南桓宽次公治《公羊春秋》,善属文,因推衍盐铁之义,增广条目,为《盐铁论》万余言,极其辩难,成一家之言,世传其书,推服不朽。后子孙流播,居于沛郡。建安末年,魏武帝分沛国设谯郡,治谯县,故为谯国人也。后汉时相人桓潭博学多能,善音律, 遍习五经,著《新论》,攻谶纬,排神道,为世人所推服。太祖十氏祖光,字春卿,少习《欧阳尚书》,弟子盈天下,世祖时,为显祖傅,拜太常,显祖即位,拜为五更。帝尊以师礼,甚见亲待,封关内候,食五千户。其后数世借以明经,相代为为帝师,受其业者皆至卿相,荣宠至极。会汉末天下大乱,家遂沉沦,数世不显。皇祖颢,官至郎中,生皇考彝。彝字茂伦,彝少孤贫,虽箪瓢,处之晏如。性通朗,早获盛名。少与庾亮深交,雅为周顗所重。为宣城内史,遇苏峻之乱,为其部将韩晃所攻,力战不屈,为晃所害。贼平,追赠廷尉,谥曰简。咸安中,改赠太常。太祖即其长子也。 太祖生未期而太原温峤见之,曰:"此儿有奇骨,可试使啼。"及闻其声,曰:"真英物也!"以峤所赏,故遂名之曰温。峤笑曰:"果尔,后将易吾姓也。"彝为韩晃所害,泾令江播豫焉。温时年十五,枕戈泣血,志在复仇。至年十八,会播已终,子彪兄弟三人居丧,置刃杖中,以为温备。温诡称吊宾,得进,刃彪于庐中,并追二弟杀之,时人称焉。 帝豪爽有风概,姿貌甚伟,面有七星,善酬答,喜清谈,有品藻,具名士之风,当世之会多与焉。帝自目虽不及王导,庾亮,比之王其下诸人强甚。少与沛国刘惔善,惔尝称之曰:"温眼如紫石棱,须作猥毛磔,孙仲谋、晋宣王之流亚也。"选尚南康长公主,拜驸马都尉,袭爵万宁男,除琅邪太守,累迁徐州刺史。 与庾翼友善,恒相期以宁济之事。翼尝荐帝于明帝曰;"桓公少有雄略,愿陛下勿以常人遇之,常婿畜之,宜委以方召之任,托其弘济艰难之勋。"翼卒,以帝为都督荆梁四州诸军事、安西将军、荆州刺史、领护南蛮校尉、假节,甚见荣宠。 时李势微弱,帝在立勋于蜀,永和二年,率众西伐。时康献太后临朝,帝将发,上疏而行。朝廷以蜀险远,而帝兵寡少,深入敌场,甚以为忧。惟刘郯许之。初,诸葛武侯造八阵图于鱼复平沙之上,垒石为八行,行相去二丈。帝见之,谓"此常山蛇势也。"其余文武皆莫能识之。及军次彭模,乃命参军周楚、孙盛守辎重,自将步卒直指成都。势使其叔父福及从兄权等攻彭模,楚等御之,福退走。帝又击权等,三战三捷,贼众散,自间道归成都。势于是悉众与帝战于笮桥,参军龚护战没,众惧欲退,而鼓吏误鸣进鼓,于是攻之,势众大溃。帝乘胜直进,焚其小城,势遂夜遁九十里,至晋寿葭萌城,其将邓嵩、昝坚劝势降,乃面缚舆 亲请命。帝亲解缚焚 亲,送于京师,停蜀三旬,举贤旌善,伪尚书仆射王誓、中书监王瑜、镇东将军邓定、散骑常侍常璩等,皆蜀之良也,并以为参军,百姓咸悦。军未旋而王誓、邓定、隗文等反,帝复讨平之。振旅还江陵,进位征西大将军、开府,封临贺郡公。 及后赵石勒死,帝欲率众北征,先上疏求朝廷议水陆之宜,久不报。时知朝廷杖殷浩等以抗己,帝甚忿之,然素知浩,弗之惮也。以国无他衅,遂得相持弥年,八州士众资调,殆不为国家用。倡言北伐,表上,朝廷不答,帝预先讽朝廷,拜表再行,遂顺流而下,行达武昌,众四五万。殷浩虑其位不保,将谋避之,又欲以驺虞幡住帝军,内外人情震骇。简文帝时为抚军,与帝书明疑惑所由。帝即回军还镇,上疏曰: 臣近亲率所统,欲北扫赵魏,军次武昌,获抚军大将军、会稽王昱书,说风尘纷纭,妄生疑惑,辞旨危急,忧及社稷。省之惋愕,不解所由,形影相顾,陨越无地。臣以暗蔽,忝荷重任,虽才非其人,职在静乱。寇仇不灭,国耻未雪,幸因开泰之期,遇可乘之会,匹夫有志,犹怀愤慨,臣亦何心,坐观其弊!故荷戈驱驰,不遑宁处,前后表陈,于今历年矣。丹诚坦然,公私所察,有何纤介,容此嫌忌?岂丑正之徒心怀怵惕,操弄虚说,以惑朝听? 昔乐毅谒诚,垂涕流奔,霍光尽忠,上官告变。谗说殄行,奸邪乱德,及历代之常患,存亡之所由也。今主上富于阳秋,陛下以圣淑临朝,恭己委任,责成群下,方寄会通于群才,布德信于遐荒。况臣世蒙殊恩,服事三朝,身非羁旅之宾,迹无韩彭之衅,而反间起于胸心,交乱过于四国,此古贤所以叹息于既往,而臣亦大惧于当年也。今横议妄生,成此贝锦,使垂灭之贼复获苏息,所以痛心绝气,悲慨弥深。臣虽所存者公,所务者国;然外难未弭,而内弊交兴,则臣本心陈力之志也。 进位太尉,固让不拜。时殷浩至洛阳修复园陵,经涉数年,屡战屡败,器械都尽。帝复进督司州,朝野当时甚怨浩,帝因奏废浩,自此帝遂掌内外大权也。帝因得以统步骑四万发江陵,水军自襄阳入均口。至南乡,步自淅川以征关中,命梁州刺史司马勋出子午道。别军攻上洛,获苻健荆州刺史郭敬,进击青泥,破之。健又遣子生、弟雄众数万屯峣柳、愁思塠以距帝,遂大战,生亲自陷阵,杀将应庭、刘泓,死伤千数。帝军力战不已,生众乃散。雄又与将军桓冲战白鹿原,又为冲所破。雄遂驰袭司马勋,勋退次女娲堡。帝进至霸上,健不敢战,以五千人深沟自固。长安居人皆安堵复业,持牛酒迎帝于路者十八九,耆老相顾感泣曰:"不图今日复见官军!"初,帝思麦熟,可取以为军资。而健芟苗清野,军粮不属,保三千余口而还。所得之地尽复失之,时人惜哉。朝廷使侍中黄门劳帝于襄阳。 帝自以雄姿风气是宣帝、刘琨之俦,有以其比王敦者,意甚不平。及是征还,于北方得一巧作老婢,访之,乃琨伎女也,一见帝,便潸然而泣。帝问其故,答曰:"公甚似刘司空。"温大悦,出外整理衣冠,又呼婢问。婢言语不逊,帝褫冠解带,昏然而睡,不怡者数日,然资性豁达,终不害之。 性谨孝,母孔氏薨,上疏解职,欲送葬宛陵,诏不许。赠临贺太夫人印绶,谥曰敬,遣侍中吊祭,谒者监护丧事,旬月之中,使者八至,轺轩相望于道。帝葬毕视事,欲修复园陵,移都洛阳,表疏十余上,不许。进帝征讨大都督、督司冀二州诸军事,委以专征之任。 帝遣督护高武据鲁阳,辅国将军戴施屯河上,勒舟师以逼许洛,以谯梁水道既通,请徐豫兵乘淮泗入河。帝自江陵北伐,行经金城,见少为琅邪时所种柳皆已十围,慨然曰:"木犹如此,人何以堪!"攀枝执条,泫然流涕。慷慨激昂,闻者流涕,过淮泗,践北境,与诸僚属登平乘楼,眺瞩中原,慨然曰:"遂使神州陆沈,百年丘墟,王夷甫诸人不得不任其责!"袁宏曰:"运有兴废,岂必诸人之过!"帝作色谓四座曰:"颇闻刘景升有千斤大牛,啖刍豆十倍于常牛,负重致远,曾不若一羸牸,魏武入荆州,以享军士。"意以况宏,坐中皆失色。后宏以才不得适,屡出怨言,帝不为怒,然终不大用之。师次伊水,姚襄屯水北,距水而战。帝结阵而前,亲被甲督弟冲及诸将奋击,襄大败,自相杀死者数千人,越北芒而西走,追之不及,遂奔平阳。帝屯故太极殿前,徙入金墉城,谒先帝诸陵,陵被侵毁者皆缮复之,兼置陵令。遂旋军,执降贼周成以归,迁降人三千余家于江汉之间。遣西阳太守滕畯出黄城,讨蛮贼文卢等,又遣江夏相刘岵、义阳太守胡骥讨妖贼李弘,皆破之,传首京都。帝还军之后,北朝诸军继至,守将不能保,司、豫、青、兖遂复陷于贼。升平中,改封南郡公,降临贺为县公,以封其次子济。 隆和初,寇逼河南,太守戴施出奔,冠军将军陈祐告急,帝使竟陵太守邓遐率三千人助祐,并欲还都洛阳,上疏曰: 巴蜀既平,逆胡消灭,时来之会既至,休泰之庆显著。而人事乖违,屡丧王略,复使二贼双起,海内崩裂,河洛萧条,山陵危逼,所以遐迩悲惶,痛心于既往者也。伏惟陛下禀乾坤自然之姿,挺羲皇玄朗之德,凤 妻外籓,龙飞皇极,时务陵替,备彻天听,人之情伪,尽知之矣。是以九域宅心,幽遐企踵,思伫云罗,混网四裔。诚宜远图庙算,大存经略,光复旧京,疆理华夏,使惠风阳泽洽被八表,霜威寒飙陵振无外,岂不允应灵休,天人齐契!今江河悠阔,风马殊邈,故向义之徒履亡相寻,而建节之士犹继踵无悔。况辰极既回,众星斯仰,本源既运,枝泒自迁;则晋之余黎欣皇德之攸凭,群凶妖逆知灭亡之无日,骋思顺之心,鼓雷霆之势,则二竖之命不诛而自绝矣。故员通贵于无滞,明哲尚于应机,砎如石焉,所以成务。若乃海运既徒,而鹏翼不举,永结根于南垂,废神州于龙漠,令五尺之童掩口而叹息。 夫先王经始,玄圣宅心,画为九州,制为九服,贵中区而内诸夏,诚以晷度自中,霜露惟均,冠冕万国,朝宗四海故也。自强胡陵暴,中华荡覆,狼狈失据,权幸扬越,蠖屈以待龙伸之会,潜蟠之俟风云之期,盖屯圮所钟,非理胜而然也。而丧乱缅邈,五十余载,先旧徂没,后来童幼,班荆辍音,积习成俗,遂望绝于本邦,宴安于所托。眷言悼之,不觉悲叹!臣虽庸劣,才不周务,然摄官承乏,属当重任,愿竭筋骨,宣力先锋,翦除荆棘,驱诸豺狼。自永嘉之乱,播流江表者,请一切北徙,以实河南,资其旧业,反其土宇,劝农桑之务,尽三时之利,导之以义,齐之以礼,使文武兼宣,信顺交畅,井邑既修,纲维粗举。然后陛下建三辰之章,振旗旗之旌,冕旒锡銮,朝服济江,则宇宙之内谁不幸甚! 夫人情昧安,难与图始;非常之事,众人所疑。伏愿陛下决玄照之明,断常均之外,责臣以兴复之效,委臣以终济之功。此事既就,此功既成,则陛下盛勋比隆前代,周宣之咏复兴当年。如其不效,臣之罪也,褰裳赴镬,其甘如荠。 诏曰:"在昔丧乱,忽涉五纪,戎狄肆暴,继袭凶迹,眷言西顾,慨叹盈怀!知欲躬率三军,荡涤氛秽,廓清中畿,光复旧京,非夫外身殉国,孰能若此者哉!诸所处分,委之高算。但河洛丘墟,所营者广,经始之勤,致劳怀也。"于是改授并、司、冀三州,以交广辽远,罢都督,帝表辞不受。又加侍中、大司马、都督中外诸军事、假黄钺。帝以既总督内外,不宜在远,又上疏陈便宜七事:其一,朋党雷同,私议沸腾,宜抑杜浮竞,莫使能植。其二,户口凋寡,不当汉之一郡,宜并官省职,令久于其事。其三,机务不可停废,常行文案宜为限日。其四,宜明长幼之礼,奖忠公之吏。其五,褒贬赏罚,宜允其实。其六,宜述遵前典,敦明学业。其七,宜选建史官,以成晋书。有司皆奏行之。寻加羽葆鼓吹,置左右长史、司马、从事中郎四人。受鼓吹,余皆辞。复率舟军进合肥。加扬州牧、录尚书事,使侍中颜旄宣旨,召帝入参朝政。帝上疏曰: 方攘除群凶,扫平祸乱,当竭天下智力,与众共济,而朝议咸疑,圣诏弥固,事异本图,岂敢执遂!至于入参朝政,非所敢闻。臣违离宫省二十余载,勤劳戎务,役勤思苦,若得解带逍遥,鸣玉阙廷,参赞无为之契,豫闻曲成之化,虽实不敏,岂不是愿!但顾以江汉艰难,不同曩日,而益梁新平,宁州始服,悬兵汉川,戍御弥广,加强蛮盘牙,势处上流,江湖悠远,当制命侯伯,自非望实重威,无以镇御遐外。臣知舍此之艰危,敢背之而无怨,愿奋臂投身造事中原者,实耻帝道皇居仄陋于东南,痛神华桑梓遂埋于戎狄。若凭宗庙之灵,则云彻席卷,呼吸荡清。如当假息游魂,则臣据河洛,亲临二寇,广宣皇灵,襟带秦赵,远不五载,大事必定。 今臣昱以亲贤赞国,光辅二世,即无烦以臣疏钝,并是机务。且不有行者,谁捍牧圉?表里相济,实深实重。伏愿陛下察臣所陈,兼访内外,乞时还屯,抚宁方隅。 诏不许,复征帝。帝至赭圻,诏又使尚书车灌止之,帝遂城赭圻,固让内录,遥领扬州牧。属鲜卑攻洛阳,陈祐出奔,简文帝时辅政,会帝于洌洲,议征讨事,帝移镇姑孰。会哀帝崩,事遂寝。 帝性俭,每燕惟下七奠柈茶果而已。然以晋室不德,朝廷秽芜,还都之志屡次被阻,心绪不佳,偶出怨言,而为后人所诬,世传:"为尔寂寂,将为文景所笑。"或曰:"既不能流芳后世,不足复遗臭万载邪!"种种皆出于臆测,语意鄙薄,错漏不堪,为有识者笑焉。 太和四年,又上疏悉众北伐。平北将军郗愔以疾解职,又以帝兼领平北将军、徐兖二州刺史,率弟南中郎冲、西中郎袁真步骑五万北伐。百官皆于南州祖道,都邑尽倾。军次湖陆,攻慕容暐将慕容忠,获之,进次金乡。时亢旱,水道不通,乃凿钜野三百余里以通舟运,自清水入河。 将慕容垂、傅末波等率众八万距帝,战于林渚。帝击破之,遂至枋头。先使袁真伐谯梁,开石门以通运。真讨谯梁皆平之,而不能开石门,军粮竭尽。帝欲再战,然终不得,焚舟步退,自东燕出仓垣,经陈留,凿井而饮,行七百余里。垂以八千骑追之,战于襄邑,帝军败绩,死者三万人。袁真举措失宜,帝表废为庶人。真怨帝,据寿阳以自固,潜通苻坚、慕容暐。 朝廷遣侍中罗含以牛酒犒温于山阳,使会稽王昱会帝于途中,诏以帝世子给事熙为征虏将军、豫州刺史、假节。及南康公主薨,诏赙布千匹,钱百万,帝坚辞不受。又陈息熙三年之孤,且年少未宜使居偏任,诏不许。发州人筑广陵城,移镇之。时帝行役既久,又兼疾疠,死者十四五,百姓不堪,北伐之略遂寝。 袁真病死,其将朱辅立其子瑾以嗣事。慕容暐、苻坚并遣军授瑾,帝使督护竺瑶、矫阳之等与水军击之。时暐军已至,瑶等与战于武丘,破之。帝亲率二万人自广陵又至,瑾婴城固守,帝筑长围守之。苻坚乃使其将王鉴、张蚝等率兵以救瑾,屯洛涧,先遣精骑五千次于肥水北。帝遣桓伊及弟子石虔等逆击,大破之,瑾众遂溃,生擒之,并其宗族数十人及朱辅送于京都,朝廷命斩之.帝以功,诏加班剑十人,犒军于路次,文武论功赏赐各有差。 帝有才力,立功河朔,时人本望还受九锡。既逢覆败,名实顿减。时海西公海以母弟近属,入纂大统,嗣位经年,昏暗乱常,人伦亏丧,大祸将及。参军郗超进计,使帝行伊霍之事,帝于是奏明太后,废海西公而立简文帝。诏帝依诸葛武侯故事,甲仗百人入殿,赐钱五千万,绢二万匹,布十万匹。帝嫉盈朝之士,无所匡举,遂多所沙汰,诛庾倩、殷涓、曹秀等,一时朝野为之清流.是时帝行周公之事,外人多疑,侍中谢安见而遥拜,帝惊曰:"安石,卿何事乃尔!"安曰:"未有君拜于前,臣揖于后。"帝惭之,故稍有收敛。时帝有脚疾,诏乘舆入朝,既见,言及政事,简文帝泣下数十行,初,帝与简文帝甚相得,简文有风姿雅量,帝甚慕之,至是,相对而泣。 初,元明世,郭璞为谶曰:"君非无嗣,兄弟代禅。"谓成帝有子,而以国祚传弟。又曰:"有人姓李,儿专征战。譬如车轴,脱在一面。"儿者,子也;李去子木存,车去轴为亘,合成"桓"字也。又曰:"尔来,尔来,河内大县。"尔来谓自尔已来为元始,帝字元子也;故河内大县,温也。成康既崩,桓氏始大,故连言之。又曰:"赖子之薨,延我国祚。痛子之陨,皇运其暮。"二子者,元子、道子也。温有大功于晋,为得禅让,惜哉!会稽王道子虽首乱晋国,而其死亦晋衰之由也,故云痛也。 帝复还白石,上疏求归姑孰。诏曰:"夫乾坤体合,而化成万物;二人同心,则不言所利。古之哲王咸赖元辅,姬旦光于四表,而周道以隆;伊尹格于皇天,而殷化以洽。大司马明德应期,光大深远,上合天心,含章时发,用集大命,在予一人,功美博陆,道固万世。今进公丞相,其大司马本官皆如故,留公京都,以镇社稷。"帝知其情伪,固辞,仍请还镇。遣侍中王坦之征温人相,增邑为万户,又辞。诏以西府经袁真事故,军用不足,给世子熙布三万匹,米六万斛,又以熙弟济为给事中。 及简文不豫,诏帝曰:"吾遂委笃,足下便入,冀得相见。便来,便来!"于是一日一夜频有四诏。帝上疏曰:"圣体不和,以经积日,愚心惶恐,无所寄情。夫盛衰常理,过备无害,故汉高枕疾,吕后问相,孝武不豫,霍光启嗣。呜噎以问身后,盖所存者大也。今皇子幼稚,而朝贤时誉惟谢安、王坦之才识智皆简在圣鉴。内辅幼君,外御强寇,实群情之大惧,然理尽于此。陛下便宜崇授,使群下知所寄,而安等奉命陈力,公私为宜。至如臣温位兼将相,加陛下垂布衣之顾,但朽迈疾病,惧不支久,无所复堪托以后事。"敦敦之情溢于言表,疏未及奏而帝崩,遗诏家国事一禀之于公,如诸葛武侯、王丞相故事。温知简文终有疑己意,与弟冲书曰:"遗诏使吾依武侯、王公故事耳。"时王、谢处大事之际,排帝不使入朝,帝不得志,终日忧忧。 及孝武即位,诏曰:"先帝遗敕云: 事大司马如事吾。 令答表便可尽敬。"又诏:"大司马社稷所寄,先帝托以家国,内外众事便就关公施行。"复遣谢安征帝入辅,加前部羽葆鼓吹,武贲六十人,帝固让不受。及帝入朝,赴山陵,诏曰:"公勋德尊重,师保朕躬,兼有风患,其无敬。"又敕尚书安等于新亭奉迎,百僚皆拜于道侧。当时豫有位望者战慑失色,因诡云因此杀王、谢,内外怀惧。递递至,以卢悚入宫,乃收尚书陆始付廷尉,责替慢罪也。于是拜高平陵,左右觉其有异,既登车,谓从者曰:"先帝向遂灵见。"既不述帝所言,故众莫之知,但见将拜时频言"臣不敢"而已。又问左右殷涓形状,答者言肥短,帝云:"向亦见在帝侧。"初,殷浩既废,涓颇有气尚,遂不诣帝,而与武陵王晞游,故帝疑而害之,竟不识也。及是,亦见涓为祟,因而遇疾。凡停京师十有四日,归于姑孰,遂寝疾不起。朝廷欲加九锡,谢安、王坦之闻其病笃,密缓其事。锡文未及成而崩,时年六十二。皇太后与帝临于朝堂三日,诏赐九命衮冕之服,又朝服一具,衣一袭,东园秘器,钱二百万,布二千匹,腊五百斤,以供丧事。及葬,一依太宰安平献王、汉大将军霍光故事,赐九旒鸾辂,黄屋左纛,缊辌车,挽歌二部,羽葆鼓吹,武贲班剑百人,优册即前南郡公增七千五百户,进地方三百里,赐钱五千万,绢二万匹,布十万匹,追赠丞相。 初,帝为荆州,善自征引,聘名流,兴教化,亲讲周易,一时之豪俊咸集于此也,谢安,王坦之等子咸为太祖所推重,后皆历显职。时人服其知人之鉴。 元兴二年文皇帝践祚,追尊其帝为宣武皇帝,庙称太庙。 帝六子:熙、济、歆、祎、伟、文皇帝。熙字伯道,初为世子,后以才弱,使冲领其众。及温病,熙与叔秘谋杀冲,冲知之,徙于长沙。济字仲道,与熙同谋,俱徙长沙。歆字叔道,赐爵临贺公。祎最愚,不辨菽麦。伟字幼道,平厚笃实,居籓为士庶所怀。历使持节、督荆益宁秦梁五州诸军事、安西将军、领南蛮校尉、荆州刺史、西昌侯,赠骠骑将军、开府仪同三司。文皇帝嗣爵,别有传。 史官尚非子曰:太祖挺雄豪之逸气,韫文武之奇才,见赏通人,夙标令誉。时既豺狼孔炽,疆场多虞,受寄捍城,用恢威略,乃逾越险阻,戡定岷峨,独克之 功,甚可称矣。及观兵洛汭,修复五陵,引旆秦郊,威怀三辅,虽能枭除凶逆,亦足以宣畅王灵。既而总戎马之权,居形胜之地,自谓英猷不世,复欲立奇功于赵魏,允归望于天人;逮乎石门路阻,粮草未济,而朝廷久图偏逸,无思进取,阻挠行军,遂三出其师,未有所获,神州踏陷,华夏沦夷,不得恢复。帝志本在荡清北虏,护车驾回镇河洛,因为小人所构,心怀怏怏.既而海西公秽乱宫廷,帝躬行废黜,立简文为君,时人嫉其功劳,衣冠士族目之曰老兵,遂相互构造,诬帝谋反,帝有周公之惧,深自谦抑,然终不为时流所释,竟致郁郁,忧愤而卒。千哉后人读史至此未尝不惜哉,未尝不痛哉! 赞曰:太祖弘识,文武光烈。斟灭丑类,式建大功.圣德高邈,诞启洪基,景命攸归,理贯自昔。中间屯险,弗克负荷,仰瞻宏业,殆若缀旒。 用获除奸救溺,拯拔人伦。


【历史】从世界历史来看,产生的国家无数,民族无数,即使到现在,全世界有多达几千个民族,光是国家就有200多个。但是唯一被世界公认的战斗民族,只有俄罗斯。很多人只知道俄罗斯核武器多,战斗力强悍,所以国家强大。但是满足这几个条件的国家很多,如美国,我国,还有法国,英国,甚至德国等,都满足,但是为何它们都不是战斗民族,只有俄罗斯是呢?所以很多人至今也不懂得,战斗民族到底强大在哪里?其实很简单,看看灾难来临的表现就知道了,在生死灾难面前,军人冲在最前面,先去赴死。中国古代对于国家的强大,有一句很经典的那就是"文臣死谏,武将死战"。而且作为军队,在国家危难面前,要时刻冲在最前面,保家卫国,马革裹尸还。这才是一个国家强大的基础,因为军人不畏死,这才是最强大的体现。而那些一开战就投降,一开战就逃跑的军队,你说能强到哪里去?所以俄罗斯的强大,并不是俄罗斯人多么威猛,也不是俄罗斯人多么富裕,而最基础的就是俄罗斯军人不畏死的精神。在国家危难,国家灾难面前,军人冲在最前面,不畏生死保家卫国,这才是强大的源泉,这才是战斗民族的精髓。而从这次的俄罗斯深潜器火灾事件就可以看出,俄罗斯的这种战斗民族精神。在深潜器发生危险,危及自身安全和专家安全的时候,军人们不是自己想着逃跑,想着自己安全。而是冲在一线,让专家们先走,然后只身赴死,最后包括14名中高级军官死亡。这件事情虽然不大,但是却也看到了俄罗斯这个民族,为何能作为战斗民族,为何这么强悍的原因了。因为其军人的精神和不畏生死的精神,这才是强悍的基础。我们可以看到,在近代以前的俄罗斯,当时俄罗斯那是备受欺凌,备受杀戮的,百姓甚至被欧洲拿来当奴隶贩卖,彼时的俄罗斯那是非常虚弱的。而近代崛起之后,最基础的力量就是军队,俄罗斯军队每遇战争,都誓死不退,誓死不降,不计牺牲的往前冲杀,为此在近代300年打下了400倍的领土。而在一战二战,面对拿破仑,希特勒之时,俄罗斯军人又是冲在第一线,而且完全不计生死,哪怕死光了也是死战不退。为此光是二战,军队伤亡2000多万人,堪称震惊世界。所以才有了拿破仑,希特勒等强人在俄罗斯的折戟沉沙。因此,俄罗斯的强悍,俄罗斯战斗民族的体现,不是经济,不是资源,不是总统,也不是百姓。而是俄罗斯的这种军人的精神。面对战争,灾难,不惧生死,为了国家,为了百姓,冲在最前,这样的军队,谁能打败?即使美国也害怕,这样的军队,能不是战斗民族?国家能不强悍?所以我国近代为何百年国耻,因为军队军官面对战争。第一想到的是逃亡,是保命,很多统帅甚至没开打就投降,狂奔千里逃命...这样的国家能不弱么?能不百年国耻么?而现在的我国又为什么崛起,也是因为如此,我们看到,在抗洪救灾,在国家灾难,在国家危险面前。我们的军人也是奋不顾身,不畏生死,为国家为民族甘愿牺牲,这是强大的最本质基础。所以战斗民族俄罗斯到底为何强大?从这你可以看得一清二楚了。欢迎关注【历史真相】,每天为您更新新鲜的历史资讯,不出门看天下事!参考文献:《俄罗斯史》。


在高考前,是何因素对高考结果产生重大影响?中科院心理所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究发现,在20个影响高考成功的因素中排在第一位的是考生考试中的心理状态,第二位是考生考前的心理状态。 考前心理状态的影响被排在第二,那么考生在考前仅剩的四天时间里应如何调整?我提出三诫: 一要诫松有的考生认为自己整整拼了半年,最后四天要放松了。我要说的是:"大功将成勿松懈。你已经走了九十九步了,胜利的彼岸仅一步之遥,高考拼的就是毅力,是到使用韧劲的时候了,咬咬牙,打好决战前的热身赛!" 二要诫躁有些考生发现自己还有不少内容没有记住,不少题不会做,心情就急躁起来,恨不得一天有25小时。我要说的是,在仅有四天的时间里,你不可能把天底下的题目都做完,还是围绕考纲和自己的实际情况,有的放矢,拾漏补缺。降低不切实际的目标,就会有个好心情。 三要诫怕有一考生说和她的同学现在晚上睡觉时,总要先害怕一阵:"啊呀,万一考砸了,上不了第一志愿怎么办?"每晚总是与害怕相伴进入梦乡。我要问,这些担心的结果已经发生了吗?没有。 花很多现在时间去担忧未来,这不仅白白耗费现在极为宝贵的时间,而且这恰恰会发生你不愿意看到的结果。结果让老天去决定吧,你能做的就是紧紧抓住现在。 对考试结果会起第一位作用的考试中的心理状态又如何调整呢?我的处方是二个字:静、持。静就是逢临决战有静气,处变不惊。持就是在考试中无论发生什么情况,决不放弃,坚持到底。 一次高考,一位考生在考她的强项数学时,居然来不及算完最后几道大题,但她及时地控制了自己的情绪,处变不惊,还睡了个午觉。下午她以前所未有的轻松状态走进自己的弱项-物理的考场,结果她夺取了149分的高分。还是那种平静只往前看的心态,她走进"非优势项"化学的考场,又夺取了146分的高分。最后,她不但进入了北大,还成了省理科状元。还有一位重点中学考生在语文考场上漏做了整整20分阅读题,他克制了万念俱灰的感觉,在后两科的考试中背水一战,放手拼搏,终于如愿以偿。 你不能修改已经交了卷的失误,但却可以控制由失误引起的不良情绪,谁控制了情绪,就控制了结果! 专家高考前心理指导:如何平心静气远离焦虑 一个认为考不上大学什么都完了的人,进入考场情绪必然处于高度紧张,特别是当他们拿到试卷看到第一、二题都不会的时候,情绪更是进入了混乱。对以前所学的知识回忆不起来了,甚至连试卷上的字也看不清楚了,而进入思想的只是对考试后果的恐惧。这种情况大致有几种原因:一是对失败后果的想象,例如考砸了怎么见人...这样他就不去认真钻研题目、不去探求解题的方法而在延误时间;二是由于考题较难或有复式(绕了个弯子),乍一看似乎不会因而产生了一时性的惧怕,引起情绪紧张和思想混乱。一些平时成绩较好的学生也会因此失败。所以一定要镇定,可以先选自己会的题来做,这样情绪就稳定了,思路也打开了。 任何人要办成一件大事,灰心丧气、虎头蛇尾都是办不好的。信心、决心是能否考出水平的重要条件。有的青年人容易犯片面性,例如第一科考好了,他便会对后面几科的困难估计不足,以为很容易了。相反第一科考不好就沮丧起来,失去信心,后面胡乱应付一下,甚至连考场也不去了。他们只看到自己,看不到别人。比如说你的成绩平时是中上的话,你做不出来,别人也不一定就会。像有一年高考的化学题较难,有的人考完化学就灰心了,但事实上做对的人很少。因此,不管怎样,都要始终坚持。有一位青年朋友,考第一科时,因路上出车祸耽搁了,眼看就白白丢了几十分钟,但他仍充满信心地考下去,结果成绩出来还够上重点大学分数线。


2017年5月23日,我校青春健康同伴社第一次同伴教育活动顺利举行。此次活动向大家展示了青春期的变化,通过一个个有趣的游戏,原本不认识的同学从陌生变得熟悉,有趣的话题互动将大家凝聚到了一起。 2017年5月23日,我校青春健康同伴社第一次同伴教育活动顺利举行。此次活动向大家展示了青春期的变化,通过一个个有趣的游戏,原本不认识的同学从陌生变得熟悉,有趣的话题互动将大家凝聚到了一起。 " 活动首先从小游戏开始,同时引出了现今青少年如何看待青春期性教育的问题。同学们对此积极发言,热烈讨论。经过探讨,大家发现对比 自己或观察身边同学青春期身体发育变化的结果大体一致,与相关的科学解释也基本吻合。此外,大家更加关注青春期时自我心理变化所产生的影响,包括"要求独立,希望自己做决定"、"情绪不稳定,感到困惑,容易冲动"、"认为父母思想观念老套陈旧"等。其实,青春期的心理变化与我们的情感、人际交往也有着密切联系,我们结交朋友 的类型可能也会随之改变。 " 所以,大家在青春期这一阶段,不仅要关注生理变化,更要注重心理变化的情况。青春期所发生的一系列身心变化都是走向成熟的开始,每个人都会经历这些变化,应该坦然面对。我们要了解这些变化,做好青春期保健,呵护心理成长。


从亚健康的表现来看,亚健康不仅有生理的不适,而且还有心理的障碍;造成亚健康不仅与其生存环境有关,还与其所处的社会状况有关。其核心的原因是人体脏器功能下降,主观上有身体和精神上的不适,但各种检查又达不到确诊的标准,这对于西医来说,就会因为没有明确的病性、病位而难以提出恰当的治疗方案。而中医学对于这种整体功能失调的表现,至少具有3个方面的优势,即:理论体系的优势、治疗观念的优势、治疗手段的优势。 一、理论体系的优势 亚健康是一种多脏器、多系统功能失调的状态,中医学的认识论、方法论也注重研究人体的功能状态,强调"整体观念",认为人是一个相互关联的整体;人与自然界是相互联系的整体。所以,机体的生理状态与脏腑的气化功能密切相关,与社会环境也密切相关,这种认识疾病的思维方法,对于病机复杂的亚健康来说,在诊断和治疗方面就具有理论上的优势,这就是中医治疗亚健康有独到之处的原因。 中医的诊疗体系中,从症状表现、基本生活状况(饮食睡眠、二便、汗液、舌脉象)等几方面诊查,就可以"见微知著",从而找到调治的依据。这种诊断疾病的方法,不需要依赖检查指标的异常,这就更符合亚健康的特征。因此,以中医学的诊疗思路防治亚健康将会发挥越来越重要的作用。 二、治疗观念的优势 《素问。上古天真论》云:"虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。"明确提出了预防为主的防病、治病思想,主张如果做到"恬淡虚无"、"精神内守"就不会生病。所以要调治亚健康,首先就要克服精神紧张、压力过大。 《素问。四气调神大论》云:"是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱"。所谓"未病"、"未乱"就是疾病的征兆,是质变为疾病的量变过程,也就是现在的亚健康状态,说明中医在2000多年前就已经意识到调理亚健康比治疗疾病更重要。 中医学认为,人体的健康是人与自然、社会相互协调,以及自身阴阳动态平衡的结果,即:"阴平阳秘,精神乃治",如果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病。因此,凡是能够调整人体阴阳平衡的措施,都可以作为治疗亚健康的手段,比如:方药、针灸、按摩、刮痧、药浴等等,都是中医干预亚健康的重要方法,这就比必须依赖药物才能治病的其他医学体系有更大的灵活性和优越性。 三、治疗手段的优势 1.药食同源 中医学有"药食同源"的悠久传统,人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四气五味,既可食用,又可治病。比如:认为粥能"畅胃气,生津液"。适量饮酒能"和血行气,壮神御寒"等等。《素问。藏气法时论篇》:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。"强调食物对健康的重要性。因此,以中医理论为指导,选择均衡饮食配餐,强化营养补充的食疗方案,能达到强身健体、调理亚健康的目的。 2.针灸、按摩、刮痧(坚持每天怕打经络)疏通经络 针灸、按摩的理论基础都是经络学说,中医认为,经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下,具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩、刮痧(怕打经络)能通过刺激经络、腧穴,促使机体气血流通,达到"扶正祛邪"的目的。《灵枢。经脉》说:"经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通",指出经络不通可以导致疾病发生,那么疏通经络可防病治病。 3.以情胜情 《素问。阴阳应象大论》提出:"悲胜怒"、"喜胜忧"、"思胜悲"、"怒胜思"、"恐胜喜"等学说,认为不同情志之间会有相互制约的作用,这就是"五志相胜"理论。医者可以用言行、事物激起病者的某种情感变化,达到治病的目的。这种治疗手段可以针对造成亚健康的不同情志因素,采用与之相应的情志进行刺激,达到"以情胜情"的效果。并可按照"五志相胜"理论指导患者转移情感和注意力,学会情绪的自我控制,减轻或化解不良情绪对人体的刺激。 据有关资料统计,我国亚健康人群已占总人口的70%以上,已形成社会问题。不同年龄、不同性别都存在的症状,是人们面临的重要课题,中医药在调治亚健康方面,具有其他医学体系所不可替代的优势,调整亚健康关键在于自己如何认识人体的自我修复功能?如何认识生命?如何学会生活?古人云:"父母不医者不慈,儿女不医者不孝",学习祖宗留下的宝贵遗产-中医知识,中医自然疗法,相信能为您的健康、您家人的健康、朋友的健康发挥越来越重要的作用,您会从中享受快乐人生,还生命以本质--像动物一样,无疾而终。 信不信由您 顿悟者益!


疫情期间如何做好家庭教育 鼠年春节前后,一场突如其来的新型冠状病毒疫情,打乱了我们所有人的生活节奏。甚至让我们有一些措手不及,但是事情往往都有两面性,这次特殊的假期也是我们家长开展家庭教育、建立良好亲子关系的一个好机会。 突如其来的疫情,不论是我们家长,还是孩子们从未经历过如此的防疫方式,会感到害怕,也会有很多疑问,作为家长如何应对?社会热点事件本身就是很好的教育资源,目前全社会正处于罕见的非常时期,这种特殊的"情境",正是对孩子进行生命认知教育、健康习惯教育,教育孩子如何应对危机,也是引领孩子精神成长的一个好契机。 首先,家长可借机加强孩子对生命认知教育与健康习惯教育 用科学的方法,让孩子了解防疫措施,并了解什么是新型冠状病毒?让孩子认识到,人的生命是最宝贵的,但生命又是很脆弱的。给孩子们讲以前人们与病毒斗争的大事件,如15世纪的天花病毒、1997年开始出现禽流感病毒 (h5n1)、 2003年的非典病毒(sars)、2014年的埃博拉病毒等疫情,让孩子认识到:不是所有疾病都是可以医治的,人的健康靠免疫力,免疫力靠良好的习惯,如讲卫生、勤洗手的习惯,饮食均衡的习惯,良好的作息习惯等。 第 二,引导孩子学会思辨,提高探究思维能力 我们家长可以根据社会的一些热点话题与孩子讨论:为什么武汉要封城?为什么不早点封城?封城之后会有什么问题?为什么对貌似健康的人要隔离观察?诸如此类的问题,让孩子知道人类与自然应和谐相处,不要破坏大自然,更不要食用野生动物,要保护环境。让孩子明白当出现疫情的时候应该如何科学面对,同时让孩子学会在大量网络信息中去伪求真,既可以锻炼孩子的探究能力、辩证思维能力,也会对孩子的视野、思维、学习能力产生积极影响。 第三,选择正能量的素材,引领孩子精神成长 教育,不单只是培养良好习惯,也不仅仅是教给孩子知识与能力,最难也是最重要的是引领孩子精神成长。精神成长,靠说教是不行的,需要以精神引领精神。 比如:病毒是怎么回事?怎么才能防治疫情?多长时间才能研究出疫苗?钟南山院士的话为什么这么有力量?告诉孩子这些话题的背后蕴藏着科学道理,同时也告诉孩子为什么要努力读书认真学习,学习好科学知识,不仅对个人有利,更对我们国家利。读书也是我们的一种责任。 疫情来临之后,大批科学家、白衣天使表现出强烈的家国情怀,放弃与家人团聚参与武汉火神山、雷神山医院的建设者,坚持在一线站岗执勤,守护平安的人民警察,在社区扶老携幼,守护亲邻的社区工作者,坚守岗位,保障供给的超市营业员,爱心服务,急人所难的志愿者,清洁卫生,美好家园的环卫工人等等,身边出现的许多感人故事,这些故事不仅仅让孩子们感动,学习了解到人文精神;同时还可以引发孩子们思考,长大后要成为一个什么样的人,如何做个有理想,有梦想的新一代。 疫情期间,除了做好以上教育和引导 ,我们还要学会给自己和孩子们做好心理梳导,让我们和孩子在疫情过后,能更快更有力量重新回归正常的生活。面对突如其来的疫情,每天不断更新的新闻报道疫情统计,还有邻居或电视播出来被感染的病人被隔离被救车带走等各种场景,都会给我们带来莫名的不安和恐慌。为了缓解孩子们的不良情绪和恐慌,选择一些舒缓和优雅的音乐或电视剧、电影、书籍与孩子们一起进行欣赏观看。这样不仅仅起到减缓作用,也能增加我们和孩子的亲子关系。 面对社会纷繁复杂各种现象,我们家长一定多给孩子传递正能量,引导孩子正确看待一些负面现象,相信我们国家,众志成城、同舟共济,一定能打赢这场疫情防控攻坚战!


初学者是不适合用词根记忆法的 对于词根记忆法,初学者我是不提倡的。因为这时候我们还有没有,没有见过足够多的单词,从词根出发反而是在绕圈子,这种学习方式最多是让我们知道这个词的基本含义是什么,而不是他更深层的意思以及使用特点。而且即使从词根你可以从一个单词记住另外多个单词,不会使用,没有复习,你对它的记忆一样会在一周时间消失。 从我的个人经历来看,在有了一定词汇基础后,才通过了解一些常见的词根,加深对这个词的理解,巩固记忆,但每个人青睐的方法不同,也许我反对的地方,却是最适合他人的方式呢。 除了背单词书,三点掌握"立体"记单词 每一个生词总是有我们意想不到的意思,一旦我们发现背单词书这种方法无法满足自己的学习需求了,就应该转寻其他方法,而不是死嗑。 "背单词"打基础 ,先知道每个词的主要意思是什么,这只个基础入门;然后 "学单词" ,掌握它的使用场合、习惯搭配和语法特点等;最后 通过大量的阅读和主动拓展总结 ,让自己掌握的单词丰满丰满起来,有立体感。我们以单词walk为例: 首先我们要区分发音: walk【wɔːk】是o型嘴,没有翘舌;work【wɜːrk】是嘴型扁平,往两边拉伸,还有翘舌。 其次是学习相关的名词 : "随身听"叫walkman,美剧《行尸走肉》表述为walking dead "工作日"叫workday,"工作狂"表述为workaholic 然后再学习用法, walk on the dog是"遛狗",walk someone thro gh表示"带某人熟悉一下",比如租房子,房东带租客熟悉一下房子就是"the landlord walks the renter thro gh the ho se." walk the walk表示"说到做到",就能对应联想到talk the talk(光说不做)。 经过这样一次头脑风暴,你 对一个单词才会有立体感,不再是简单的4个字母 ,而是把方方面面的内容联系起来,单词的记忆就更牢固了。 我们把这种学习方法称作 单词记忆网 ,要想构建这样一个记忆网并不是一蹴而就,需要反复学习记忆,练习使用,才能慢慢为我们所用。 读书就是提高遇见单词几率的方法之一 。 单词是很容易忘记的,想要记得牢,除了经常复习之外还要保持阅读和使用频率,只要我们保持输入和刻意学习,就会发现有些词总是会在不同的情景中重复出现,就像一个老朋友,一定要多看多用。 如果我们的主要目标是考试,那就买应对考试的单词书来学,可以多买几本混着看,用半个月的时间对一本书中80%的词汇做到"见到就知道什么意思"。更好的方法是自己从历年真题中总结生词,每个单词都用双解词典和英英词典查一下,借助笔记类软件整理和复习。复习的时候,只要能快速说出其中文意思即可,这个过程可能会无聊枯燥,要想增加学习趣味性,可以用几个单词编成一段故事,复习的时候也会觉得有趣。 如果我们不再为了考试烦恼,而是单纯的想要学习单词的话,最好从英美流行读物出发,以直接有效的方式解决基础词汇问题,第1遍将不认识的词先做标记,把书读完一遍,第2遍阅读时,把不认识的单词查一下,但是不要写注释,第3遍边读边给一些词添加注释,如此反复,直到把书读懂,如此疯狂的读上3~5本书,阅读和单词的功力会大大增加。 过了基本关有了7000左右的词汇量之后,可以通过 系统学习单词书 来提高,例如牛津英语词汇,剑桥英语在用丛书。 单词类的手机应用 也可以作为单词学习的配置,可以选择一本单词书,然后利用碎片时间对已经掌握的单词查漏补缺,有道词典是一个不错的选择,它涵盖了牛津词典,韦氏词典,柯林斯英汉双解词典,它采用了接地气的英英释义,并配有来自主流外刊的例句,一开始你可能会觉得很难,但是尽早使用它,对之后的学习是非常有帮助的,可以从每日5个单词开始学起。 我们的学习效果取决于我们为之做了多少努力。根据这个思路来学习,每个人都可以搭建出一个属于自己的单词记忆网,现在就开始学。 在学习过程中还会遇到什么样的问题,一起留言探讨,don t be shy, 不要羞于开口,敢正视自己的不足,才有可能打破它。