一流操盘手的10个工作步骤 这10个方面要不断地训练,主动去留意,逐步地从每一个方面来提高自己。像成功者一样思考,像成功者一样交易,像成功者一样处理你的生活。 美国一些操盘公司经过仔细的研究发现,第一流的操盘手工作分10个步骤。我们从现在开始使用这些方法,至少可以先做到方向正确,不会走错路、走弯路。 成功操盘手操作的10个步骤 ,主要分3个方面:除了第一和最后一个方面之外,其他都是和交易直接相关。 第一方面:准备工作 1.培养对自己的洞察力。 中国的哲人说 "吾日三省吾身 。"西方的哲人说"世界上最难的事是了解自己。"做到赢利并不困难,难在很多人无法发现自己的问题。如果有足够的对自己的了解,有良好的心态,你就能有信心未战先胜。比如说,正常情况下能发挥85%的能力,但是如果今天生病了,可能就无法正常发挥,失败的可能就很大。 经常问一下自己,我的感觉怎么样?也问自己,到底自己想要什么?我最大的目标是什么?我最想实现的目标是什么?我最最重要的事情是什么?只有你自己意识到可能出了问题,才可能解决问题。每天写下自己要改进的地方,自己困惑的地方,然后考虑如何解决。 第二方面 交易工作 2.每天心理预演。 每天心理预演。中国古代的军事家孙武说:"夫未战而庙算胜者,得多也;未战而庙算不胜者,得算少也。多算胜,少算不胜,而况于无算乎!吾以此观之,胜负见矣。"每天开始工作前抽10分钟时间,在心里把自己要做的事情预演一遍到三遍。越细节化、越具体越好,越详细越好,尽量做到"多算"。到时出现各种情况,你就能客观冷静地轻松对付。 3.设计一个低风险的操作方案。 如果风险牢牢地控制住了,回报自然而然地会提高。新手往往首先考虑的是回报:我这一笔如果赚了,会赚多少多少。而老手首先考虑的是风险。 入场之前,对这一笔亏损机率有多大、会亏多少,已经有了答案。在这种情况下入场,心态会很不一样。因为有了底线,在交易中会更加灵活自如,较少受情绪的影响。我们追求的是低风险的回报。 a、收集数据 综合各种信息分析市场,对市场有个总体看法。选定交易目标及方向。很多新手认为这是最要的,但实际上分析市场的准确性,在操作中的重要性相当低。 b、分析胜率 根据经验考虑一下这笔交易赚钱的机会有多大. c、决定何时入场,何时出场,多少仓位。 这是最重要的一步。要写出详细的书面计划。根据研究,书面计划得到执行的可能性更大。如果只在心里想一下,执行时可能会发现有太多细节没有想到,因而会加大心理冲突,出现执行犹豫。计划越详细,执行的可能性越大,成功的可能性也越大。这也正是前面说的"多算胜,少算不胜。"结合对大势的判断和止损、分批出入仓的应用,就已经限制了较大的风险。不是说使用这些方案现在就能赚到钱,但至少我们要做到在正确的路上走。要注意,做操盘计划的时候,不要受其他人的影响,要独立,完全听自己的。 4.跟踪。检查图表,寻找入场图形/点. 我们在生活中可能会观察到:小猫在看到鸟后就去追,但总追不到;而老猫是暗地跟踪,逐渐的接近鸟,在鸟最不经意的时候,把它抓住。这是老猫和小猫捕猎的区别。这是自然界的生存技巧,也是操盘手需要的技能。有经验的猎人都不会在看到猎物后立即开枪,而是逐渐接近,寻找最佳的方位和距离,在最有利于自己的时机下手。 有一种练习方式,大家可以参考。将一个品种列入跟踪目标后,可以在纸上作相反的交易。比如本来计划买进,此时假设在纸上已经卖空了,然后持续观察。等到你实在无法忍受,必须把纸上把头寸平掉的时候,就是最好的买进时机。可以试着用这种方法来跟踪。 5.行动-入场。 跟踪到一定时机后,一定要毫不犹豫地出击,采取行动。静若处子,动若脱兔。很多人在这个关口止步不前了。即使有再好的方法,不行动也是白搭。当然这也取决于你前面几步是否认真做了。 我以前有个美国的操盘手朋友。他是个典型的花花公子,每个星期都要换个女朋友。他并不年轻了,个子不高,其貌不扬,头发乱蓬蓬,穿的也相当一般。只从外表看,一点也不吸引人,而且也看不出来有钱。但他追最炙手可热的女孩成功率却相当高。后来有一次我们大家向他请教秘诀是什么。他说:我给自己订了一个"三秒钟原则",就是说遇到漂亮姑娘三秒钟内上前搭话。因为如果过了三秒,我可能就会失去勇气。他解释说一般女性会被这种快速行动的气势和自信所吸引,所以会成功。 当然我们并不推崇这种生活方式,在中国也不太可能照此办理,但他的三秒钟原则却可以借鉴在我们的操作中。如果你有一个计划,而且计划中的情况出现了,一定要毫不犹豫地执行。 6.观察 一旦行动,就有了头寸,就进入观察阶段。不断观察你的持仓情况,很可能你原来入场的理由已经发生了变化,对你有利和不利的条件都会发生。在你平心静气的情况下,问自己,对这个头寸的感觉如何?是否要采取行动。 7.终止 / 获利退出 这条是关于退出市场的,其实就是黄金规则:截断亏损,让利润奔跑! 亏损退场: a、以做多为例:市场下跌,跌到事先设定或是跟踪提高的止损点,退场; b、买入理由不存在了,就退出,放弃无谓的希望; c、买入后较长时间过去了,价格没有如期变动,就要考虑退出。正常情况下,买入后应该很快出现上涨,否则不能等待太久。 获利退场: a、即定获利目标达到了-退场。 b、有了一定赢利之后,市场波动性变的非常大的情况下,也可先退出。比如外汇市场上面,当受某一新闻影响时,市场可能会剧烈震荡,这时我们可以考虑退出观望。可能会有人觉得这是很好的赚钱机会,但我们前面说过,职业操盘手首先考虑的是风险。上下震荡的走势很不容易把握,会轻易触发止损,造成意外损失。在波动性变大或可能/即将变大时要出仓或至少是部分出仓,以回避风险。 8.每天小结(写操盘日记)。 这是操盘手最重要的原始资料。每天终止交易后写出小结。从小结里可以注意寻找这些问题:严格按照自己的交易规则去做了吗?如果是,哪怕是赔钱也应该表扬自己。今天的交易当中,到底犯了什么错误?我们目标是逐步的减少自己的错误。通过这些回顾,就能了解自己实际当中到底如何。 对你印象深刻的交易,至少要想出3种比你已经采取的策略更好的策略。然后告诉自己,下次我将采取这另外3种策略之一。 9.阶段性的总结 建议大家每周和每月都进行一次总结。把所有的交易记录拿出来,看哪些做法有可以改进的地方。也可以看到最近都有哪些进步。"温故而知新"是很好的学习方法。 第三方面 境界提高 10.置身于市场之外-平衡的生活方式. 这条看起来和交易无关,但实际上是最重要的。这是操盘手长期稳定业绩的基石。 对于交易员来说,不做交易的时间是最重要的。处理好股市以外的生活是非常重要的,包括对自己的身体/心理状态的调整,时间安排,人际关系的处理等等。正如欣赏中国山水画,留白部分才是最重要的。心理学家说,我们的心理构成有不同的组成部分。有的部分是希望得到刺激,有的部分是希望得到别人的注意,有的部分是希望得到安全感等等。当你置身市场之外的时候,要让这些部分得到满足。否则的话,这些会在你的交易中显示出来,给你造成危险。 每一个人都会把自己心理上的问题带到市场上来,如果你意识到自己心理上有什么问题,就应该在股市以外处理好,否则它肯定会在你的交易中出现,并造成损失。 所以一个成功的交易员一般都有一个平衡的生活,把家庭、健康、工作等每一方面都安排得很好,也较少会出现危机。在进行交易的时候就非常放松,非常冷静,这是实现交易成功的条件之一。跟社会其他行业一样,位置越高的人,脾气越好,各方面处理得越完善。 正确的工作程序的重要性超过市场分析和交易水平等能力。新手往往会忽视这一点,更多关注具体的交易手法。有不少做了许多年的老手,往往会失败在这一点上。这10个方面要不断地训练,主动去留意,逐步地从每一个方面来提高自己。像成功者一样思考,像成功者一样交易,像成功者一样处理你的生活。 60日均线:均线的灵魂,趋势的灵魂 60日均线是一只股票行情的最后防线,如果跌破60日均线,那么接下来的行情就不容乐观。相反,如果在60均线附近得到强力支撑的话,后面就会有波大行情。 所有的主力、庄家对决策线都极端重视,决策线一旦拐头向上基本上主力都有胆量重仓持股,而如果决策线一旦被击破,操盘手为安全考虑一般会选择无条件清仓离场,因此对散户朋友来说,在持股策略上要极端重视决策线的指导意义,至少使自己的方向选择和主力保持一致。虽然决策线也可用于分时、周线、月线系统,但如无特别强调一般仅指日线。 60日均线的作用  60日均线是庄家的命门线,它最大的作用是揭示庄家的成本和动向。  指明价格的中期反转趋势,指导价格大波段级别运行于既定的趋势之中。  股价突破60日线,往往是中级行情启动的信号;而股价跌破60日线,则意味着中期行情的终结。 突破60日均线时要有明显放大的成交量配合,随后股价能够站稳于60日均线之上,否则后市可能还有较长时间反复。  如果我们手中有在60日均线下方的股票,有时会出现骗钱,区别是真还是假一般是跌破60日均线之后,三天还站不上去,就要规避风险了。  价格突破60日均线时,一般情况下不会在较短时间内出现反方向运行,即是是主力作出诱多或诱空动作,至少也会在60日均线之上或之下运行10~25个交易日左右方可反转。  如果在60均线附近得到强力支撑的话,后面就会有波大行情。 60日均线的运用规则  当股价长期在60日均线均线下滑跌,有一天突然放量冲过60日均线并且收盘在60日均线之上,这个形态预示后市大概率会有一波上涨趋势。  当股价长期在60日均线均线下横向震荡,有一天突然放量冲过60日均线并且收盘在60日均线之上,这个形态预示后市大概率会有一波上涨趋势。  当股价分几次上冲季均线,其中有一根阳线最终能站稳在季均线以上,这种形态也属于我们所说范围。 案例解析 如上图,该股长期以来一直处于横盘震荡的走势,并且股价一直位于60日均线以下,从2018年3月28日开始虽然有触及60日均线但是一直没能以一根大阳线突破站稳60日均线。2018年4月17日突然放量收长阳线,阳线一举冲过多条均线且收盘价在60日均线之上,从此股价结束横盘整理进入上升通道。 在上图中也是一样,前期股价一直处于下跌状态,后经过几天的强势震荡,股价已经到达60天均线的边缘。 在2018年2月28日放巨量冲出60天均线,并且收盘在60天均线以上,在之后的几个交易日的回档中,股价也并未跌穿均线系统,后市的涨幅也是非常大。 从上图可以看到,该股前期虽有和短期均线粘合但一直在60日均线以下运行,到了2月28日,伴随着放量一根长阳上穿60日均线,并且收盘价位于60日均线上, 这个时候就值得大家注意,后市大概率会有一波涨势,事实上,在上图走势中也是如此。 那么这个形态背后的原理是什么? 如果股价始终在60日均线以下,则大概率不会有上攻的爆发力,当股价放量切断季均线,就有可能成为向上转势的信号,如果股价能在60日均线上企稳,则转势向上的把握就更大了。 所以说,如果股价在某一天放量收出长阳并且收盘价在60天均线之上,则走势出现扭转向上的概率是极大的。 结论一:60日均线是股市的牛熊分界线 60日均线是股市的牛熊分界线,第一层意思是,是 股市 的牛熊分界线,不是股票的牛熊分界线,换句话说,代表股市的应该是上证指数(特殊情况下是创业板指数)。 60日均线,难道就不是股票的牛熊分界线?是,也不是。我们首先强调的是指数,如果上证指数站上60均线,指数代表了绝大多数的股票,所以绝大多数的股票也站上了牛熊分界线。但是,个股站上牛熊分界线,不代表指数(绝大多数个股)站上牛熊分界线。想要强调的是,回到均线的出发点,趋势的判断,个股的趋势,有个股的特殊情况,哪怕熊市中,也有特力a特立独行,四川双马一骑绝尘。但是这样的妖股不常有啊,几乎所有的个股在熊市中,不是惨烈的杀跌,就是挣扎着下跌,总之难以逃脱下跌的命运,危巢之下岂有安卵。 2015年的牛市,上证指数于6月15日见顶于5178.19,中国国航逆势上涨并于6.29日见顶,随后一路补跌,而且是加速下跌追平指数的跌幅。 在熊市的行情中,强势如中国国航,业绩牛逼如中国国航,曾经的起飞,都是下跌的梦魇。 60日均线是股市的牛熊分界线,第二层意思是,是股市的 牛熊 分界线。近10年左右,a股一共有两轮牛市,分别是2007年的牛市和2015年的牛市。60日均线,明显成了牛熊的分界点。 牛熊的界定,在股票的操作上,具有至高无上的操作意义。 牛市思维是趋势做多,每一次回调就是买入的机会,2007年和2015年的牛市,2007年牛市的中信证券,每次回调,都是买入机会。 熊市思维就是趋势做空,每一次反弹都是出货的机会,2008年和2015年的熊市,每次反弹,都是出货机会,即使管理层在2015年熔断后的救市,依然是出货的机会。 所以说,60日均线,不仅仅是均线的灵魂,更是趋势的灵魂。不谋万世者,不足谋一时;不谋全局者,不足谋一域。所以,60日均线决定牛熊,决定趋势,趋势决定格局,格局决定成败。 结论二:60日均线,也是趋势线 60日均线是牛熊分界线,60日均线之上是牛市,60日均线之下是熊市! 这是60日内均线理解上最大的误区,也是应用上最大的难点。 再看结论:60日均线,也是趋势线。我们是怎么判断趋势的,低点抬高,高点抬高。60日均线,也是趋势线,所以,我们判断的依据不是60日均线上下的问题,而是60日均线趋势的问题。 以上证指数2011年5月-2014年5月为例,60日均线的低点不断创出新低,高点也不断创出新低,尽管指数时有站上60日均线。 以2017年上证50牛市为例,60日均线的低点不断抬高,高点也不断抬高,尽管指数时有跌破60日均线。 所以,指数站上60日均线,并不是判断股市牛熊分界线的标准,准确的表述是指数趋势站上60日均线,牛市,趋势站下60日均线,熊市。 我们再来说说 短长结合的均线系统 说人话就是 即可做短线 又可做长线 但不管短线还是长线 都是用5日、10日、60日均线来判断的 交易系统 简单来说就是 用5日和10日均线组成短线系统 用60日均线确认长线趋势 5日和10日均线 显示的都是股价短期趋势 但是它俩相爱相杀 经常会产生爱的交叉 但在大量的交叉中 只有个别的黄金交叉和死亡交叉才有意义 为了找到它们 就要用到变化缓慢 且完全不敏感的60日均线 具体的操作方法就是 5日、10日均线的方向金叉向上 此时如果60日均线也能方向向上,则助涨 5日、10日均线的方向死叉向下 此时如果60日均线也能方向向下,则助跌 因为当5日、10日均线黄金交叉向上时 代表10日内平均买入的人已有盈利 这样可以吸引短线客入市 如果此时60日平均线在该黄金交叉之下 代表此时60日平均买入的人各有盈利 这样可以吸引中、长线客入市 吸引了这么多人 当然对股价有助涨作用 反之也一样 这里需要注意的是5日线、10日线他们俩 回档的时候一定要与60日线有一定空隙 因为此时60日线起到的是一股支撑的作用 跌破60日线也就往往下跌趋势的预兆 此外 只有每一个金叉都比前一个金叉位置高 才能让股价保持整体上涨的角度、速度不变 而一旦上涨速度变慢或不创新高创新低的话 那么就要考虑这辆车是不是到站了? 是否需要找机会下车了? 至于什么时机下车那方法可就多了去了 主要按你的交易方式来 比如 这个交易系统的好处是 兼容性强 你可以尽情的武装你的武器 比如:成交量线+macd 这里点到为止 你们可以多研究一下 最后总结一下: 当5日、10日均线金叉时 如果60日均线方向也向上,则助涨 举例中的三金叉尤其强势 回档幅度尽量要浅 回档时成交量越少越好 5日、10日和60日均线之间要有空隙 长线有一个不变的原则就是 "三线顺上不做空" 尽情等发育就好 当5日、10日均线死叉时 如果60日均线也方向向下时,则助跌 三死叉的下跌空间更大 如果每一个5日、10日均线的死叉 都比前一个位置低的话 那下跌行情还将继续 三线顺下时往往是暴跌的开始 这个交易系统主干道宗旨在于 你可以在大趋势的保障下尽情秀短线操作 也可以每天只要盯一次盘 悠闲地玩佛系炒股 学习思维比技术分析还要 交易的前提离不开对分析方法的掌握以及对市场运行本质的理解,同时这也是一个不断学习的过程。 很多交易者会陷入的一个误区是,认为市场中存在普适性的交易方法和交易策略可以获得源源不断的盈利,交易的过程是一个不断向深层次学习的过程,永远不存在一劳永逸的交易方法,如果意识不到这一点,你的交易水平永远只能停留在理论方面,很多交易老手在交易多年之后会选择离开这个市场,不是说他们学不完理论,找不到方法,而是这个学习的过程一直没有尽头,连续的几次盈利让你以为拥有了整片森林,但是接踵而来的亏损会马上让你意识到你持有的实际上不过是手持一片树叶而已。 学习交易的过程,无论是自己阅读学习亦或是向别人取经求教都很重要,只不过重要的不是你可以获得更多的交易方法捆绑到自己的交易系统上,而是可以学会用不同的视角来分析市场走势,很多交易者在一开始觉得堆砌越多的交易方法和交易技巧,自己交易系统盈利的概率就会越好,其实在交易的过程得到不同的感悟和理解这个才是重要的,这是推动一个交易者交易水平不断提高,交易认知不断向深层次发展的助力。 炒股要理性,吃鱼吃中间,不要鱼头鱼尾都想吃;不要总是等到网里有十条鱼了,才收网,网里有五至九条鱼也可以收网。 1.成交量极不稳定。 2.交易行为有异常。 3.经营业绩起伏较大。


练习书法只需要准备:笔、墨、纸、砚就可以了,而且它的要求性不高,一般的就可以了,在文具店都有得卖,几块或十几就可以买到。 学习书法可以使学生增强民族自豪感、自信心 书法的基础是汉字。把文字书写发展成一门独立独特的艺术,是汉字特有的功能,也是中华民族的伟大创造。我国书法艺术早在一千多年前就影响了日本、韩国等国家,在那里同样形成了重视汉字书法艺术的文化传统,这也是中华民族对人类文化发展的一大贡献。学习书法,了解它在历史文化及人类发展史上的巨大贡献,民族的自豪感、自信心和自信力会油然而生。 学习书法可以激发学生对我国劳动人民的尊重之心 书法艺术的每一进步、每一创新、每一成果,都是当时劳动人民和艺术家智慧和创造力的体现。人们熟知的文房四宝成为后来书法艺术离不开的最重要的工具和载体。但纸墨笔砚形成的巨大产业,其技术的娴熟和不断提高,同样具有很高的科技和工艺技术含量,成为我国经济、科技文化发展水平的重要标志。用好的宣纸徽墨写的书法作品可保存千年,这是现代常用的纸墨不能比拟的。


和大家息息相关的社保政策社保又上热搜了,从2019年1月1日起,各项社会保险费交由税务部门统一征收, 关于社保缴纳的几点必须给大家说清楚,不然你就真的白花钱了。 根据国内最大的社保第三方专业机构51社保发布的《中国企业社保白皮书2017》,社保缴费基数完全合规的企业仅占24.1%。低缴社保费甚至成为业内公开的"秘密"。 社保征收新规定,2019年 1、中央印发《深化党和国家机构改革方案》:将各项社会保险费交由税务部门统一征收。 2、税务征收社保后,将增加企业30%的成本,或将影响你的收入! 在新政实施之前,有部分不规范缴纳社保的公司做法是: 你实际工资元,却按照社保缴费下限4279元来为你交社保。你的到手工资看上去变多了,实质上享受到的社会保障变少了。 不过,社保费由税务部门统一征收以后,这情况很有可能会改变!你和单位得按照实际工资元交社保。 3、2019年起正式实施,保障职工权益不受损 社保缴满15年仍不能领养老金? 在京缴纳社保满15年,退休却无法在京领取养老待遇!小编看到这个新闻瞬间炸了。 本来说的好好滴,在北京社保缴满15年就可以在北京领养老金啊,怎么说变就变了呢?!其实,事情原本就不像你想的那么简单的。 1、缴了15年社保不能在京领养老金,只因这一点 依据2009年国办发66号文件,账户类别为"临时账户"不满足在京领取待遇的条件 估计很多人第一次听说"临时账户",来,让职称酱给大家科普一下北京的退休规定: 在北京退休需满足三个条件: 到达退休年龄; 在北京一般账户正常缴费10年; 累计缴费满15年。 注意,这里说的是"一般账户"。 基本养老保险账户分为"临时账户"和"一般账户"两种。按照规定,男性年满50周岁和女性年满40周岁后在非户籍所在地建立的账户均为临时账户。 超龄职工(男士超过50周岁、女士超过40周岁)想换到大城市工作,如果拿不到户口,社保关系是不能转移的,也就别指望享受转入地的退休待遇了。 2、养老保险不会交=白花钱 现在跨省换工作挺普遍的。尤其是年轻人,一言不合就辞职,二话不说换城市。很多小伙伴到了新的城市,找到新的工作,只更关心工资涨了多少,却对自己的社保不太关心,只是被动的交钱交钱再交钱。 大家常说的社保,其实包括了"五险一金",在异地转移中,真正变动的只有养老保险、医疗保险以及公积金。工伤保险和生育保险属于当期交纳当期享受的险种,并不存在转移的问题。而在可以转移的三个(养老保险、医疗保险以及公积金)中,只有养老保险是可以在同一个账户中续交的。所以,受换城市工作影响最大的就是养老保险。 先举个栗子: 隔壁老王,户籍河北,在北京工作了8年,在天津又工作了7年,到退休的时候,每个地方累计缴纳的养老保险都不足10年,最后只能回户籍地河北办理养老金领取。 有人要问了,回河北领取有啥不好?小编你看不起河北人啊?真是冤枉啊。 养老金=基础养老金+个人账户养老金 基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1% 个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数 先来说说"基础养老金"部分。2016年北京的社会平均工资是7706元,天津是5265元,而河北只有4367元,高下立现。 再来说说"个人账户养老金"部分,按照从2010年1月1日起施行《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》,从一个城市到另外一个城市,你的个人养老金可以全部转走,单位为你缴纳的20%养老金却只可以转走12%。 现在知道在不同城市退休,养老金的差距了吧? 3、跨省换工作这样"算计"一下养老金 《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》第6条第2项规定:跨省流动就业的参保人员的基本养老保险关系不在户籍所在地,而在其基本养老保险关系所在地累计正常缴费年限满10年的,达到待遇领取条件时在该地办理待遇领取手续,享受当地基本养老保险待遇。 我们来看看,不同情况下流动就业者的养老金领取规则。继续以隔壁老王举例吧: 如果流动是难免的,那么如何办理养老保险异地转移,才能减少损失呢? 养老保险异地转移其实就是为了退休服务的。 首先,我们要了解一下退休人员养老保险待遇的领取地。看参保人在各个参保地的缴费年限,然后按照"户籍地优先、从长、从后计算"的原则来确定领取地。(从上图也可得知) 1、参保人的参保地和户籍地一致,待遇领取地在户籍地,也即参保地领取养老金。 2、户籍地和参保地不一致的,按照参保人缴费满10年的地方确定领取地。 如:参保人有多个缴费满10年的地方,按照最后一个满10年的地方确定养老金领取地。 如:如参保人在所有地方缴费都不到10年,就把参保人的养老关系和相关资金转回户籍地,由户籍地来支付养老金。 所以,我建议大家计划在哪个城市退休或者只能在哪里(老家)退休,就转移到哪里。 4、28省份养老金上调#方案已确定普遍上调5%左右 日前河南、广东、内蒙古三地相继确定2018年基本养老金上调方案,加上6月和7月地方政策密集落地,目前已有北京、吉林、山西、上海、江苏等28省份确定基本养老金上调方案。中国宏观经济研究院社会所副研究员关博记者表示,2018年职工养老金比2017年上调5%左右。与此同时,住房公积金也于7月进入集中调整期,一线城市中,北京、深圳、广州的最高缴存基数分别达到元、元和元。 5、有些省份养老金收不抵支,因此领不到钱? 近日有自媒体发文称,"2018年-2020年养老金收不抵支的省份仍有13-14个,且进一步分化的趋势逐步增大。"这让相关省份的不少参保者担心:养老金是不是领不到了? 全国养老金收大于支,按时足额发放有保障:从今年7月1日起,开始实施养老保险基金中央调剂制度,作为实现养老保险全国统筹的第一步,均衡地区间企业职工基本养老保险基金负担,调剂余缺,更好地确保全国企业离退休人员基本养老金发放。 与此同时,国家已采取了实施全民参保登记计划、强化社会保险费征收管理、加大各级财政投入、多渠道筹集资金等措施,能够确保基本养老金按时足额发放。 6、养老保险缴满15年就不用再缴? 一些参保的群众认为,养老保险缴满15年就没必要再缴了,反正到退休年龄后一样可以领养老金。还有一些年轻人认为,眼下收入低,先不那么早参保缴费,等离退休年龄接近15年的时候再缴也不迟。 长缴多缴,退休后每月能领得更多:人社部回应,缴费年限满15年只是判断参保人员达到法定退休年龄时是否具备养老金领取资格的一个条件。我国养老保险制度遵循"权利和义务相对应"原则,退休时计算的养老金水平,与其缴费年限的长短、缴费水平的高低直接相关,因此,参保人员尽可能地长缴、多缴,退休待遇才更有保障。 7、地方养老金调整得迟,调整之前的钱不发了? 一些网帖说,"年初上调养老金,到了7月份也没领到。地方调整得迟,调整之前几个月的钱是不是不发了?""上调养老金向高龄退休人员倾斜,我68岁了怎么没感受到?"调后的养老金,从调整当年1月1日算起并补发 有了税险卫士,,再也无需担忧上"黑名单"! 2018年8月28日中国上海 税险卫士重磅推出 小助理会给您免费通道和土豪通道2种参加方式哦 财税行业最前沿的黑科技发布会 我这个人爱好运动,为了锻炼肱二头肌、三角肌,常年为公司涉税风险"背锅"。 文末点阅读原文可先 申请 免费 体验 哦!


莫让坏习惯成自然 俗话说,习惯成自然。这主要是说要让人养成好的习惯。但是,如果坏习惯成了自然,那么对人的一生影响也是十分深远的。常听家长说,我们的孩子太难管了,老是不听话,还有一身的臭毛病。为什么呢,其实很大程度上是我们的孩子养成了些坏的习惯。 老子说:"其安易持",意思是说,局面安全的时候容易控制。也就是居思危、防患于未然的意思。对于教育孩子来说,就是要了解孩子的特点,主动引导孩子向的好的方向发展,学习培养一些好的习惯。在一些坏的思想或是做法向我们孩子走来之前,就在孩子身边建立起"防火墙",让孩子自觉的抵制,并且有能力抵制。 那么,怎样才能知道将有哪些坏的东西要侵蚀我们的孩子呢? 老子说:"以身观身,以家观家,以乡观乡,以国观国,以天下观天下。吾何以知天下然哉?以此。"其实老子讲的就是互相借鉴。老子都在借鉴,何况我们。好的经验可以互相借鉴,坏的教训也可互相借鉴呀。也就是说,我们要经常留心观察,不但观察自己的孩子,还要注意别的孩子的成长。针对本文所说来讲,就是要看看别的孩子成长的路上受到什么引诱,那么我们就要想办法给我们的孩子提前打上预防针。 总之一句话,就是一定注意,有什么坏的思想或是习惯正在或是将要影响您的孩子,在他们正式侵蚀或是在孩子还没有真正接受之前,请您帮孩子一把,让他迷途知返。不然,一但这种思想深入的孩子心中,这种不习惯成为自然,那就是该您大发牢骚,大声叫苦的时候了。 其实我们的孩子都是好孩子,就象一张白纸,就看要写上什么内容了。不要老说我们的孩子这也不好那也不好,那是因为我们的教育没有跟上,或是教育不得法。古人云:子不教,父之过。说的就是这个道理。 这是教育上的防患于未然的理念。


国企改革更重要的任务是配合市场化改革。收缩规模、提高质量、转换国有资产形式,也是做强国企的重要方式。在集团利益固化的背景下,推进国企市场化改革实属不易。如果改革举措不当,不仅会造成国有资产流失,还会制造出失业、社会保障等多种新的社会问题。 《关于在深化国有企业改革中坚持党的领导加强党的建设的若干意见》、《关于加强和改进企业国有资产监督防止国有资产流失的意见》两份重磅文件,释放了国企改革进程加速的重要信号。 在近十年中国经济高速发展的过程中,国有企业的力量得到了壮大,对市场的影响力和控制力在增强,比过去更能影响市场资源的配置。而且,随着中国经济进入新常态,当前中国经济下行压力依然很大,国有企业面临的经营压力不减。因此,必须把国有企业做强做优做大,不断增强国有经济活力。 国企改革的顶层设计目前已形成了一个制度体系,举其要者,有上月十二次深改组会议提出的"三个有利"的标准,去年第四次深改组会议和今年6月5日十三次深改组会议提出的四个保障机制等。多种迹象表明,备受关注的国企改革总体方案出台为时不远。但客观来看,在集团利益固化的背景下,推进国企市场化改革实属不易。如果改革举措不当,不仅会造成国有资产流失,还会制造出失业、社会保障等多种新的社会问题。 十八届三中全会确立了"让市场决定资源配置"的主要改革方向,这当是我国市场化改革的基本原则和出发点。国有企业因为资产的所有权属性,其改革应兼顾市场化原则和国有资产属性。强化党管国企和防止国有资产流失,就凸显出两点:国有企业在国民经济建设中的重要地位决定了国有企业是党执政的重要经济基础;国企成腐败高发区的事实告诉我们防止国有资产流失的严峻性。 强调坚持党领导国有企业,是要加强对国有资产的特殊管理,而不是否定市场化改革。一句话,国企改革的实质是要解决国有经济在中国市场中的地位问题,中国应通过改革建成一个最有利于中国市场经济发展、提高经济效率的市场体系。其外在表现,首先是打破国有企业的垄断,其次是市场放开。 有人认为,国企改革的根本目标就是做大做强,强化国有经济的支柱性地位。也就是说,国有企业的改革应该实现两个最终目标:一是使国有资产实现持续的增值,充实广义的政府财力;二是最终在中国构建出真正意义上的市场经济体系。笔者以为,加强国企并不等于继续做大国企规模,收缩规模、提高质量、转换国有资产形式,也是做强国企的重要方式。国企改革更重要的任务是配合市场化改革,如果国企改革不能给中国的市场化带来好处,那么改革的方向就错了。 事实上,以央企兼并重组为代表的国企改革拉开了新的序幕,继南北车确定合并以及国家核电与中电投合并重组后,中国两大船舶制造公司也可能合并重组。现在大力推动央企合并的原因估计有两个:一是合并减少央企数量,这本身是央企改革的一部分,会按照既定的步伐来进行;二是着眼于"走出去"和国际市场。政府希望能尽早在国际上形成有竞争能力或竞争规模的大国企。李克强总理关于"产业输出"的说法表明中国政府看重后者。 值得关注的是,在今年中国经济下行压力增大之时,也是政府出台政策鼓励和支持社会资本发展最密集的时候。截至5月25日,首批公布的ppp项目多达1043个,总投资为1.97万亿。在中国经济下行压力加大、政府债务负担沉重的今天,推动社会资本与政府合作非常有必要。不过,社会资本对于为什么要进国企?能交换到什么利益?如何保障投资权益?仍然带有很多质疑。 诚然,国有企业的改革一是增量改革,二是存量改革。在存量改革上,应改变国企管理形式,尽早从管企业转向管资产。而增量改革该放开市场,国企向少数行业和领域集中,不再跑马圈地,新生的市场应该放开竞争。如果市场化改革真正到了位,社会资本进入各类市场也就不会再有阻碍,也用不着政府绞尽脑汁来推动这、推动那。因此,中长期看,改革的目标就是坚定地推动市场化,政府从有利益的市场中逐步退出。 当前,从管企业到管资产的国有资本运营改革进展缓慢,表面是由于制度设计和操作难度较大,但真正的难点恐怕还是国有资本投资管理权之争。因此,在下阶段混合所有制改革中,需要在以下几个方面取得进展:一是加强金融支持混合所有制改革的力度,降低民营企业融资的门槛与成本;二是完善企业治理结构,民资参与混改可通过进入董事会的方式获得发言权;三是强化市场机制对混合所有制改革的约束,既要让混改有足够吸引力,又要避免利益输送与国有资产流失。此外,对于那些涉及公共利益的项目,还需要保证改制后的企业能按照合理的价格提供充足的社会公共品,不能因混改而令公共利益承受损失。混合所有制改革是下阶段国资国企改革的重头戏,民资在其中能承担什么样的分量,则是改革的试金石。 中国政府目前正在推动"一带一路"建设,在可预期的将来,央企走出去的速度势必将大大加快,这也对相关监管制度的建设提出了更高要求。因此,需要把所有国有企业的境外投资纳入审计监督视野,并研究向部分特大央企实行派驻审计的制度。除此之外,还应发挥市场化的力量,让资产评估制度发挥更加积极的作用,使资产评估专业服务成为国企涉及重大产权交易和经营决策的必要依据,充分发挥其在复杂市场环境中维护国有资产安全,防范国有资产流失的重要基础作用。归根结底,在央企存在所有权虚置,公司治理体系不健全的情况下,需要更多按照市场经济的规则来监管。 正如经济学家钟伟教授所言,现在围绕国企改革的花样太多,真东西太少。如果国企改革一不卖股权,二不开放市场垄断,三不改善公司治理,那么这些所谓的改革,就是不让市场机制发挥关键性作用的假改革,那迟早会葬送国企。


(原标题:马平:21世纪的灾难很可能让两次世界大战都相形见绌) 我们先来看几张俯瞰图,分别是陆上的、水上的和水陆边缘的等等: 这样的贫民窟倒不是非常出奇,中国也有城乡结合部,几十年前也有疍民,但如果几千万人挤在类似的地方...上面的图片是尼日利亚最大城市、最大的港口,过去的首都拉各斯。这个城市在过去一代人的时间里经历了疯狂扩张: 拉各斯州面积3577平方千米(22%为水域),是尼日利亚面积最小的一个州,但人口将近2100万(2009年数据),是人口最多的一个州,考虑到人口的涌入和当地人的高出生率,其人口很可能已经超过2500万。 这2500万人,大约二三百万和外贸、石油、行政相关的人口有固定薪水可领,还有几百万人为前面那些人服务,混混日子,其他的么... 据尼《商业日报》报道,拉各斯州长保拉·阿哈迈德·提努布指出:失业,尤其是青年人失业是尼日利亚犯罪率,道德沦丧的主要原因之一。并指出,除非采取具体步骤解决青年人失业问题,否则大部分犯罪很难得到控制。提努布是在周末出席有200人参加的为期4个月计算机培训班结业式上做上述表示。他认为武装抢劫、走私、贩卖儿童和破坏石油管道等行为都是无业青年为了谋生所为。提努布州长指出,在过去一年中拉各斯州已为5000多青年人提供了就业,其中大部分为自谋职业,特别值得高兴的是大约有1000名无业青年通过不同职业培训成为了技术工人。 这是十年前的消息。现在呢? 据尼日利亚《财经观察》报道,世界银行和尼日利亚统计局合作发起一项综合家庭普查,该普查结果显示,农业仍然是吸纳就业人口最多的部门。 该普查披露的数据还有:5到14岁儿童入学率从2013年的78.3%上升到2016年的81.2%;59.3%的家庭有电,平均每周用电时长为35.8小时。 年轻人读了书肯定不甘心种地...据说警察每年在街头干掉几千人,但治安依然被大使馆吐槽: 人民网去年7月27日报道,中国驻拉各斯总领馆(位于尼日利亚)日前对领区中国公民发出提醒,要求警惕绑架、武装袭击等暴力犯罪。该提醒有效期至2016年12月31日。鉴于尼日利亚拉各斯州iba地区连续发生数起绑架案件,igbo-olomu、imushin、ita-oluwo社区遭不明身份武装分子袭击,并多名当地居民遭杀害,总领馆提醒领区侨胞、中资企业提高安全防范意识,尽量避免前往上述地区。总领馆提醒称,若侨胞和中资企业人员确需前往,应配足有资质的武装护卫,并选择合理的出行路线和出行时间;已在该地区工作、生活的侨胞,应加强安全防范,必要时可考虑暂时撤至安全地区。 2016年8月14日到24日,《南方人物周刊》记者曾参加了一个中国商团,她是这样记录的: "拉各斯- 尼日利亚的上海 ,它通常被这样介绍给中国人。 linda不认为下车闲逛是个安全的选择,我们刚刚去逛的超市门口都要安检,进出酒店的院门也要打开车子的后备箱检查。不过眼下这情形仍然好过三年前,那时有些酒店院子会架着几挺机枪。" 尼日利亚的石油不少,过去十年的经济高涨养活了超量的人口,尤其是城市人口。当油价下跌或者仅仅是不再疯涨的时候,你猜猜贫民窟里上千万失业人口会怎么活着?会做什么?实际上,基地组织已经和尼日利亚打了好几年了,圣诞节那天政府军单方面宣布最后胜利,但同时冒出了一大票新的游击队组织-年轻人没有工作、没有未来,却有野心,再笨的恐怖主义也能募集到兵员。更何况尼日利亚的边境根本就是筛子呢? 边境管控薄弱是武装分子渗透的主要原因。尼日利亚与乍得、喀麦隆、贝宁和尼日尔四国的陆地边界长达4470公里,此外还有774公里的海岸线。1500个边境过境点中,只有114个设置了边境检查站,将近1400个过境点无人监管,且尼日利亚移民局仅有约名雇员,人手严重不足。 当然,最要命的东西还不是恐怖分子,而是疯涨的人口和有限的粮食供应,或者说这两个因素才是治安崩溃的根源。就在几周前,中国商务部发出了人口预警: 1960年,尼日利亚人口为4520万人,2015年估计为1.822亿,56年里增长了300%。据预测,2050年尼日利亚人口将增至3.99亿,远远超过可承载量。 总和生育率是一位妇女在生育年龄生育的孩子总数,2013年的一次调查,显示,尼日利亚总和生育率为5.5,农村妇女为6.2,城市妇女为4.7。 避孕普及率是实施避孕的妇女占总数的百分比,尼日利亚2013年的数据是15.1,其中西南部地区比率为38,东北部为3,城市里是农村的3倍。 而在尼日利亚西北各州,避孕普及率均未超过2,其总和生育率也是最高的,达6.7,在吉加瓦、卡诺、卡其纳、凯比、索克托、赞法拉等州,育龄妇女常常有7个孩子,生育10个孩子的也不鲜见。 尼日利亚的14岁以下人口在2013年就是世界第三了。如果他们都能长大,尼日利亚在一代人后将变成世界第三人口大国。当然,前提是"能长大"-就在商务部发出人口预警之前2周,他们还发过粮食预警(就是上个月的事情!): 据尼日利亚《商业日报》12月2日报道,尼全国有33个粮食仓库,但大部分处于空仓状况,一旦遭遇粮荒,应对能力不足,各类风险将因此加剧。业内人士表示,尼每年生产的粮食尚不能满足当年消费,尼政府已连续两年没有收储粮食,而在此前,尼粮仓储能利用率也只在10%左右。另悉,由于粮仓运营维护耗资不菲,33个粮仓中,尼政府实际全权运营的有4个,另有26个承租给私营部门维护,尚有3个在建设中。 " 国无三年之畜,曰国非其国也 ",现在尼日利亚人口疯涨,粮仓空荡荡,农业不能自给自足,石油价格下跌...你们猜会发生什么?前面说了,仅拉各斯有2500万就业不足的居民分布在3000多平方公里的土地上,这差不多就是三国时期的中国人口(我的故乡河北平泉县3297平方公里,50万人)。当这么多人为生存而战的时候,史上任何一次灾难都得甘拜下风,火烧赤壁的惨剧怕是要发生100次,再加上几十次长平之战级别的屠杀,才能让贫民窟的人口回到"合理状态"。在此之前,怕是外面的上亿人早已身处人间地狱。 然而这并不是尼日利亚一国的问题,可以看世界粮食自给率地图: 这张地图不是特别新,也不是很准确,但足够给大家一个直观概念-蓝色真的没多少,红色和黄色数量倒很多,而且容易连片出现。尼日利亚在这张图上只是黄色,还有两个档次更严重呢... 人口普查数据显示,非洲人口大约有11亿,增长率约为3%,13至35岁人口占37%至40%,50%在20岁以下,70%在30岁以下。 据联合国的月测数据显示,全球目前有73亿人口。而这个数字预计将于2050年和2100年分别达到97亿和112亿。 联合国预计,21世纪中叶,地球新增人口的一半将集中来自于9个国家:印度、尼日利亚、巴基斯坦、刚果、埃塞俄比亚、坦桑尼亚、美国、印度尼西亚和乌干达。 中国因为计划生育和工业化,不像30年前那么操心粮食问题和人口爆炸问题,但对于70亿人口的世界来说,仍有天文数字的人口无法应付经济波动。一旦美国等大国不再输出廉价粮食,或者他们连粮食运费都凑不出来的时候...这个地球还没见过十亿人口在一年内死去的情况。但我觉得人类应该有点心理准备,毕竟美帝国主义已经嫌维持世界秩序太麻烦了。 当然,对于那些"超量"平民来说,饿死可能只是众多"归宿"之一。战争、瘟疫、街头屠杀、生态崩溃...都可能在几周内干掉上亿人。作为对比,第二次世界大战前后打了七八年,有4年时间几乎全球参战,也不过死了一亿。但这并不匪夷所思,因为落后国家养活超量人口,本来就是一个小概率事件,在经济衰退的时候,人类社会当然要恢复"自然状态"。我之前采访过抗击埃博拉的中国医疗队,新闻的一些细节说明,很多国家的基础设施、防疫水平乃至警察力量都不足以维持现在的人口,一旦经济向下波动就要出大问题: 100万人聚居的城市,没有下水道,雨季的洪水混杂着污水在街上横流,你能想象这样的城市吗?7万平方公里的土地,因为中国援建才有几百公里的沥青公路。殖民地时代的铁路40年来未曾运营,最后一段铁路2006年被卖给了废品收购公司,你能想象这样的基础设施吗? 600多万人口,只有不到200个医生和6辆救护车,每年都会爆发疟疾和霍乱。最近一轮疫情已经杀死了一半医生,让两辆救护车报废... 这就是中国医疗队要去的塞拉利昂。 早在中国医疗队抵达之前,这个国家的公共卫生系统已经解体。往往是一个埃博拉患者入院,全院的医生护士立刻一哄而散。结束了内战的军方接管了防疫工作指挥权,但军队连军医都没有,只会用步枪封锁疫情严重的居民区,和示威人群发生一轮又一轮的冲突。由于一半医生感染了埃博拉,剩下的医生已经丧胆;1000多名护士连抽血都不会,每天忙于罢工讨薪。外国援助是这个国家唯一的希望。 目前,巴基斯坦、孟加拉、印尼、埃及、刚果、也门、印度等国都处于人口危机的边缘,或者说已经在经历人口危机。无论是挤了1.5亿人的爪哇岛,近2亿人的恒河三角洲,1亿多人的印度河沿岸、几亿人的几内亚湾,按照中等国家的标准,随时随刻都是内战状态,但人口依然在暴增。甚至大饼涨价导致埃及动荡后,人口增长也没有停下来。 孟加拉国首都达卡的一家法庭5日对152名参与2009年叛乱的"孟加拉国步枪队"成员判处死刑。据孟加拉国媒体报道,当天出庭受审的共有846人,他们被控在2009年发动叛乱,共造成74人死亡。由于被告太多,当地政府不得不搭建了一个巨大的临时法庭,场内外安保人员超过1000人,法官穆罕默德·阿克塔·鲁扎曼当庭宣布,"那些人将被判处绞刑,他们罪孽深重,甚至死后的尸体都不该得到宽恕。" 除被判处死刑的152名准军事组织"孟加拉国步枪队"成员以外,还有161人被判终身监禁,262人被判有期徒刑,271人被判无罪,一些人还因抢劫、私闯民宅、隐藏尸体等罪名被判罚款。 据俄罗斯卫星网报道,当地时间12月6日22时整(北京时间12月7日4时),埃及中央公共动员与统计局(campas)大楼的巨屏上显示,埃及人口突破9000万。 2015年6月23日埃及全国总人口为8900万,在过去的6个月里共增长100万人。 需要指出的是,目前的埃及人口是1984年的2倍,是1966年的3倍。 当地时间2016年10月25日,也门荷台达,18岁的saida ahmad baghil因严重营养不良在医院接受治疗。根据联合国报告,也门共有2800万人口,目前已有一半民众面临食物短缺的境况: 更可怕的是,由于ai技术和自动化的进展,工业国主导的世界贸易可能并不需要这些低素质人口-升级软件比喂饱并训练他们更省钱。只要技术保持眼下的开发速度,发达国家人口停滞也不妨碍经济增长,最多是选择性地接受一点第三世界的聪明学生。所以,接下来的几十年,世界上可能有数十亿计的人口处于"多余"状态(南瓜注:其实是无效状态,另外无效人口不会只有数十亿那么简简单单,而很可能是地球上一大半的人类彻底无效)。靠工业国偶尔的善心来填饱肚子,只在工业国出现超级产业升级,以至于生产的残渣都足以养活几十亿人的情况下,他们才能平安终老-但这显然太乐观了。 所以,我觉得这一代人很有可能看到有史以来最惊人的非正常死亡事件,分布之广、规模之大会让20世纪的世界大战相形见绌,让纳粹党的集中营自愧不如。在不使用核武器甚至没有重武器参战的情况下,十几亿人,上万座城市依然会在短期内变成灰烬。21世纪绝不是一个轻松的世纪。 南瓜评论 马平先生的文章真可谓是纵贯古今,直达未来的旷世佳作! 事实告诉我们:这个星球的土地人口承载能力是非常有限的,我们绝对不能因为手里有了先进的科技去提高我们的粮食产量,就以为可以疯狂繁殖人口了,这是非常愚蠢的想法与行为,也是践踏大自然底线的无耻行径。科学技术或许能够让一个国家,一个民族在短时间内避免碰上吞噬天量生命的马尔萨斯陷阱,但是从长时间来看,我们人类目前掌握的科学技术仍然无法挑战来自大自然的怒火,以及来自马尔萨斯古老的人口原理-你们人类科技发达算老几啊?我让你们全部灭绝你们就该灭绝!我大自然让你们三更死,你们绝对逃不过五更! 不过,愈演愈烈的粮食危机还只是次要问题,最核心也是最为令人脊背发凉的还是正在各个工业国家内部轰轰烈烈上演着的人工智能与机器人革命。 文章当中对人工智能与机器人革命的描述是这样的:「更可怕的是,由于ai技术和自动化的进展,工业国主导的世界贸易可能并不需要这些低素质人口-升级软件比喂饱并训练他们更省钱...靠工业国偶尔的善心来填饱肚子,只在工业国出现超级产业升级,以至于生产的残渣都足以养活几十亿人的情况下,他们才能平安终老-但这显然太乐观了。」是的,这的确非常可怕,事不过三从来都是人世间的铁律,发生了三次不存在第四次。 就人类历史上的三次工业革命来说,完全是就业岗位的大喷发,很多就业岗位消失了,但是更多的就业岗位诞生了。同时,前三次工业革命更是凸显了人口的重要性,但是历史真的会一如既往地按照这样的剧本去走吗?很对不起,真是非常非常对不起,正在发生当中的人工智能与机器人革命已经不会再让我们看到这一场景的再现了。 总之,我们这一代人真的必然会看到有史以来最惊人的,一系列的非正常死亡事件,看到人类当中不思进取势力的大规模灭绝与上万座城市在短时间内化为灰烬的黑色画面。21世纪,真心不是迎来理想国被实现的世纪,而是思量进取者存,不思进取者亡的优胜劣汰纪元。


公文校核是指公文拟稿完成后,在送交领导审签之前,由专门责任人对其进行全面、系统审核的过程。它是公文处理过程中的一个重要环节。把好这一关,事关公文的质量与效用,责任重大。作为县委办公室负责公文校核工作的副主任,笔者从自己十多年来的工作实践中切实体会到:公文校核工作要突出"四性"。 一、要突出公文的严肃性,严格把好行文关口。为避免公文出现过多过滥的现象,有效减轻领导的负担,保持公文的严肃性,我们在公文校核中认真坚持"四行四不行"的原则。所谓"四行":一是中央和省、市重大方针政策、重要工作部署需要结合实际贯彻落实到基层的,行文;二是本级党委重大决策、重要工作部署或县委常委会议议定的重要事项需要下级贯彻执行的,行文;三是县委主要领导交办的重要工作,需以公文形式告之下级的,行文;四是必须告之基层和广大干部群众的其他事项,如举办全县性重大活动,全国、全省、全市性重大活动期间工作安排等等,行文。所谓"四不行":一是凡法律法规和上级文件有明确规定,且政策具有较强的针对性和操作性,在贯彻执行中又没有发现新的情况和问题的,不再行文;二是县委领导在全县性会议上已经布置的工作,且会上已印发相关文字资料的,不再行文;三是一般性的工作或部门工作,不以县委或县委办的名义行文;四是凡属政府职能和政府职权范围内的工作,不以县委或县委办的名义行文。 二、要突出公文的政策性,切实体现党委意图。确定需要行文后,公文校核的第一步就是把住政策关。党的机关所制发的公文在思想内容上必须符合党的路线、方针、政策,符合国家法律法规,体现党委的决策意图,体现社情民意,这样的公文性才大、执行力才强。为达到上述目的,我们采取了三种校核方法:一是公文对照。校核公文时,把中央、省、市相关公文找来,与本级公文逐条对照比较,看本级公文的政策规定是否与上级文件的相关规定一致,本级文件拟出台的新规定是否切实可行。这种方法虽然比较繁琐,但很实用,能够有效避免公文制发过程中出现政策偏差。二是部门参与。凡涉及部门工作的,召集相关部门的负责人参与公文的讨论研究,并要求各部门会签,使公文与上级不同机关、不同公文的规定一致。专业性较强的公文,还要确保公文语言的专业化。三是提请领导或相关人员定夺。对于县委办无权决定的问题或把握不准的问题,则提交县委常委会议讨论决定或报请相关的县委领导审定,使公文切实体现党委的意图;对涉及广大干部群众切身利益的重大问题,还需召开人大代表、政协委员或群众代表座谈,广泛征求社会各界的意见,使政策更具科学性和合理性,更易于被基层和广大干部群众所接受。 三、要突出公文的实用性,力求符合基层实际。一般来讲,上级公文主要侧重于宏观指导,旨在让下级了解上级的政策方向。县级因与乡村和基层干部群众紧密相联,制发的公文必须结合基层实际,具有较强的实用性,以利基层更好更准确地贯彻落实。我们在校核公文时主要注重把握"三点":一是主题鲜明。一个公文要解决什么问题,必须提出明确的意见、措施和办法。赞成什么,反对什么,该怎么做,不该怎么做,要说得清清楚楚、完完整整,不能模棱两可,更不能隐晦含混,让执行机关的同志猜。二是便于操作。向基层发布的公文,应具有较强的操作性,让基层一看就知道要做什么事,什么时候做,达到什么标准,有什么要求等等。如布置工作或开展一项活动,就必须提出工作目标任务(活动目的)、工作(活动)内容、工作(活动)方案(包括具体时间、分阶段的工作任务)、工作(活动)要求等。三是科学预估。指导工作的文件,在内容上应体现出一定的前瞻性,对事物的发展要作出比较全面的科学的预估,以防止片面性。同时要注意把握时效性。有关临时性工作的公文要特别注意现实可行性;时效较长的公文,要考虑随着时间的推移可能出现的新情况、新问题,保证公文在一个时期有效,防止出现政策朝令夕改。 四、要突出公文的规范性,努力提高文字水平。公文对格式和语言文字的要求都很讲究。一方面是公文的体式务必规范。《中国共产党机关公文处理条例》、《湖南省党的机关公文处理细则》、《中共湖南省委办公厅机关公文排印工作细则》对公文有明确的体式规范。公文校核人员必须严格按照《条例》和《细则》规定,认真校核公文格式,确保公文版面规范、美观、庄重。在公文印制完毕、分发前,有必要再次对公文进行终校。防止因印制环节疏忽发生公文不完整、页面装订错误等问题。另一方面是公文的语言务必朴实、准确、规范。公文在遣词造句上要反复推敲,力求精炼,尽量做到言简意赅,切忌用词拖泥带水,华而不实。公文中还不能出现有歧义的词,更不能出现错别字。为此,在公文校核时,要坚持从字到词,从词到句,从句到段,及至全文的细致校核,做到准确无误后再送签送印,努力实现零差错,确保公文优质高效。


既婚后之节欲 不问古今中外,有识之士,皆以青年时代色欲一项,最为危险。故古人戒淫之文,汗牛充栋,虽非尽为少年而发,然少年血气未定,易犯色情之害,尤不可不注意之。今者世风日下,思潮放纵,古人之言,不复为少年所听信,故青年子弟,感染色欲之祸与花柳病者,不可胜数;非有瑞人正士。敦品行,节情欲,以挽回之,则淫乱之风,其祸未有艾也。 《少年进德录》曰: 男女床第之间,君子之所慎言也。言之稍不雅驯,既不足以垂为炯戒,并有迹诲淫之虞。搢绅先生,难言之矣。所以世之人,仅知纵欲之害,而不知所以为害之理由,此皆医家立言过慎之所致也。 余业医海上有年矣,每见求治之人,大抵原于色荒,诊病时劝其节欲,匆匆不能详尽,于是以纵欲为害之理由,详著于篇以当忠告。 恣情纵欲,陷于淫欲过度,直类无缰野马,绝足奔驰,而不受羁勒;久之则体内之生活力,日形消减,肉体上,精神上,概受甚大之不幸。盖精液为身体上营养之一都分,耗费既多,则有大害于全身之营养,而发生各种疾患焉。为脑与神经之滋养分,又为兴奋状态之主要成分者,曰斯丕尔明(即荷尔蒙)shemin,曰蛋白质,曰磷酸盐类,精液中合此三物颇多。淫欲过度之人,排出多量之精液,必失其固有之健康状态,非以多量纯良之血液补给之不为功。据医学家之再三研究,如欲得一滴之精液,须耗四十滴之血液也,况交接时,身体与精神劳功过甚,尤易伤身。 淫欲过度之害,其变态,其现象-如全身倦怠,脑与神经疲弱,似患忧郁症;或反射性亢奋。似患精神病,而易于悲哀忿怒。夜间不眠,甫交睫即魇梦,或易于惊觉,各处发神经痛。不乐与人聚谈,喜潜居暗室。缺乏强健之记忆力,消失敏捷之判断力。心悸亢进,呼吸促迫胃弱而消化不良。皮肤苍白。步行困难,运动障害,脊髓神经疲劳过敏,障害其下肢之运动,时而上肢亦然。尚有发忧郁症、疯癫症、色情狂、心脏病、消化机病、视力障害,误认物件之大小曲直,并发近视夜盲等症、衰弱症、遗尿症、脊髓炎、脊髓痨、麻痹狂、脑脊髓散在性硬化、进行性麻痹、腱反射亢进、嫌忌步行等合并症。生殖器障害,如阴萎遗精早漏等症,其时体力虽极衰弱而阴茎则动辄勃起,勃起后直即萎缩,时时遗精,交接时不能持久,而精液早已漏出。或成为痴愚,或奄奄一息,缠绵床席,虽生之日,犹死之年。其所生之子女,大抵体质脆弱,间有畸形及白痴者。凡此种种,为淫欲过度者所难免之结局,即为淫欲过度者所必经之阶级。 青年学子,慎勿以有用之才力精神,消磨于锦衾角枕,缠绵歌泣之中也。精液与血液,同为人体内之主要成分;然放血一杯,不觉其有大害;排泄少量之精液,而甚觉其疲劳者,以精液比血液为尤要也。昔之医学家,验精液中所含之精虫,仅知其有分体繁殖之作用;洎近世纪以来,经多数医家之研究,而后知精液中之精虫,其作用不仅为分体繁殖,其有关于身体上之营养者,亦甚重要。其一方面能助身体内之酸化作用,其又一方面能有保持神经兴奋之效用也。如将人之睾丸摘去(如古之太监),其酸化力从此减少,身体逐渐觉肥大而弛缓矣。又当淫欲过度之时,精液之排泄量既多,则减损保持神经兴奋力之养分,而身体遂生一种疲劳不堪之现象,试注射新丕尔明。则摘去睾丸之人,其身体之肥大而弛缓者,可日以紧固;他如因淫欲过度而神经衰弱之患者,亦可藉此而返于强健。精液之关于身体上之营养,有如此者,故滥行精液,实为疾病之导火线,痨瘵天札之催命符也。 少年期之身体、精神,正当发育旺盛,为人之一生中最重要者。此时习于为善,则终身为正人;习于为恶,则终身为残废。教育者与父兄,宜时时注意其行动,有无不正当行为,若任其放逸邪僻,或征逐花柳场中,则结果鲜有不妨害身体之发育,成阴萎及男子不孕症,因其滋养素与神经力,逐日戕伐故也。甚者脑力消亡,记忆缺乏,活泼有为之人,一变而为阴郁沉默之象,无志于进取,终身为废人,或且全身衰脱,早年得虚弱之症而亡。 欲知青年之色情卫生如何,须先知过淫之害。夫精液者,含有多量之蛋白质与磷酸盐类及斯丕尔明,此三者为脑神经之兴奋强壮剂,多行房事,排去精液,则精神疲劳,元气消耗,为害身体,不可胜述。要之过淫之害,非常可恐者也。朴子库博士,著书论过淫之害,谓或患卒中,或患盲目,或四肢麻痹不能行动,皆过淫之所致。古人夙知过淫之弊,故以法律规定,一月中男女交合,不得过若干回,今日宗教上尚有此种戒律,未废也。 淫滥之祸,不仅如上所述,有斲丧过甚,使梦遗血者,此为精液枯竭。血液不及化精所致;因之而精神不宁,性情狂易,往往有自杀者,有阴茎忽然恋缩,陷没无余,而呼痛不止者,有于交合时脱阳而死者,此皆平日过淫所致,而数见不鲜者也。吁!纵欲之祸,其酷如是,可不慎耶?! 人惟纵欲无度,故往往堕胎(参见《敬悼已被残蚀的理性》)一书,若能节欲,则夫妇之元气俱充,必然得子。其子又能清秀无毒,易于长成,该所谓寡欲多男子也。夫娶妻本为生子(古来夫妻之道如此,呜呼!今有多为满足淫欲耳。)人顾徒思淫欲,岂知姬妾满房,莫延宗祀;寡妻是守。多获佳儿。苟知嗣续为重,尚其慎尔淫耶。 夫妇正也,然亦贵有节,若云正欲非淫,则家酿独不醉乎?且人生终身疾病,恒从初婚时起,年少兴高力旺,往往恩情无度,多成痨怯,甚者夭亡,累妇孀苦,不思百年姻眷,终身相偶,何苦从一月内,种却一生祸根。前辈每遇子孙将婚,必谆谆以此戒之。 吕纯阳诗云: 二八佳人体似酥,腰悬利剑斩愚夫;虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯。 又云: 女色多迷人,人惑总不见,龙麝暗薰衣,脂粉艳敷面;人呼为牡丹,佛说是花箭,射人入骨髓,死而不知怨。 男女热病未好,阴虚等疾未愈,俱不可交合。又凡大寒、大热、大风、大雨、大雪日、月蚀、地动、雷震,皆天忌也。醉饱、喜怒、爱愁、悲、哀、恐惧,皆人忌也。山川神袛、社稷井龛之处,皆地忌也。以淫犯忌,得祸尤烈。(禁忌请参见《敬悼已被残蚀的理性》一书) 第四节 杂论 ◎保护未婚以前之身,如惜渡海浮囊,勿容一针之锋穿破;保护既婚以后之身,如惜千宵茂树,勿纵一斧之刃伐伤。当知二护之要,惟在节欲。 ◎病者,所由适于死之路也;欲者,所由适于病之路也;迩(接近也)声色者,所由适于欲之路也。塞此三路,惟在节欲。 ◎夏季是人脱精神之时,心旺肾衰,液化为水,不问老幼,皆宜食暖物,独宿养阴。 ◎人勤于礼者,神不外驰,可以集神;人勤于智者,精不外移,可以摄精。关君子四符 ◎治身者,以积精为宝;身以心为本,精积于其本,则血气相承受;血气相承受,则形体无所苦,然后身可得而安也。春秋繁露通国身 ◎富贵而不知道,适足以为患,不如贫贱;贫贱之致物也难,虽欲过之奚由。出则以车,入则以辇,务以自夫,命之曰招蹶之机。肥肉厚酒,务以自强,命之曰烂肠之食。靡曼皓齿,郑卫之音,务以自乐,命之曰伐性之斧。三患者,富贵之所致也。故古之人有不肯富贵者矣,重生故也。吕身春春秋生 ◎昔有行道人,陌上见三叟,年各百余岁,相与锄禾莠。住车问三叟,何以得此寿?上叟前致辞,室内姬粗丑。中叟前致辞,量腹节所受。下叟前致辞,幕卧不覆首。要哉三叟言,所以能长久。太平御览三百八三应璩诗 ◎淫律云: 奸人妻者,得子孙淫夫报;奸人室女者,待绝嗣报。 概观行秽之家,丑声籍籍,自可灼见。况淫近于杀,彼偷香窃玉者,被人擒捉,或跳墙以出,则肠断而死者有之;或追赶走急,则脱力而亡者有之;设或擒住。则刃杀杖击,立时而殒者有之。何苦以至重之性命,博片时之欢乐哉?人亦可猛省痛戒矣! ◎今人怕死,至伤生之事却敢为;圣人于伤生事不敢为,到临死却不怕。谢上蔡 ◎好色之祸甚大,而以狎妓为尤甚。盖淫娼贱妓,倚门献笑,无非陷人钓饵,一入其中,极聪明人,亦受迷惑。及至耗费家业,始富终贫,宗族共摈,乡里不齿,固己悔之晚矣。况近世妓女,必患花柳病,偶一传染,痛楚万状,腐烂遍身。且生子亦多不育,磋何及哉!有戒嫖词云: 更鼓初敲,云情雨意千般好;晨鸡三唱,人离财散一场空。 观此方可猛省。 ◎戒色有神方,惟聋耳瞎眼死心三味;养生无别法,只寡言少食息怒数般。 已上节欲诸说,皆从《少年进德录》、《青年最危险之一问题》、《结婚与卫生》等书录出,欲知其详,须阅此三书。上海静安寺路三十九号医学书局出版 附录:一、节录《印光大师文钞》 (一)过患 ◎吾常谓世间人民,十分之中,由色欲直接而死者,有其四分;间接而死者亦有四分,以由色欲亏损,受别种感触而死。此诸死者,无不推之于命;岂知贪色者之死,皆非其命。本乎命者,乃居心清贞,不贪欲事之人。彼贪色者,皆自戕其生,何可谓之为命乎?至若依命而生,命尽而死者,不过一二分耳。由是知天下多半皆枉死之人。此祸之烈,世无有二。亦有不费一钱,不劳微力,而能成至高之德行,享至大之安乐,遗子孙以无穷之福荫,俾来生得贞良之眷属者,其唯戒淫乎?夫妇正淫,前已略说利害,今且不论;至于邪淫之事,无廉无耻,极秽极恶,乃以人身,行畜生事;是以艳女来奔,妖姬献媚,君子视为莫大之祸殃而拒之,必致福曜照临,皇天眷佑;小人视为莫大之幸福而纳之,必致灾星莅止,鬼神诛戮。君子则因祸而得福,小人则因祸而加祸,故曰: 祸福无门,唯人自召。 世人苟于女色关头,不能彻底看破,则是以至高之德行,至大之安乐,以及子孙无穷之福荫,来生贞良之眷属(佛经中,若犯邪淫(夫妻行淫而非时、非处、非道,亦属邪淫)则有 妻女不贞良 之果报。),断送于俄顷之欢娱也。哀哉。《正.欲海回狂序》 (二)教示 ◎汝年尚幼,须极力注意于保身。当详看《安士》书中《欲海回狂》,及《寿康宝鉴》。多有少年情欲念起,遂致手淫,此事伤身极大,切不可犯;犯则戕贼自身,污浊自心,将有用之身体,作少亡,或孱弱无所树立之废人。《三编上.复徐志一居士书》 ◎现在后生,已知人事,即当为彼说保精保身之道。若知好歹,自不至以手淫为乐,以致或送性命,或成残废,井永贻弱种等诸祸。未省人事不可说;已省人事,若不说,则十有九犯此病,可怕之至。孟武伯问孝,子曰: 父母唯其疾之忧。 他疾,均无甚关系,冶游、手淫、贪房事,实最关紧要之事,故孔子以此告之。而注者不肯说明其大厉害处,致孔子之话,亦无实效,可叹也。《续.复念佛居士书》 ◎聪明人,最易犯者唯色欲。当常怀敬畏,切勿稍有邪妄之萌。若或偶起此念,即想吾人一举一动,天地鬼神,诸佛菩萨,无不悉知悉见;人前尚不敢为非,况于佛天森严处,敢存邪鄙之念,与行邪鄙之事乎?孟子谓: 事孰为大,事亲为大。守孰为大,守身为大。 若不守身,纵能事亲,亦只是皮毛仪式而已;实则即是贱视亲之遗体,其不孝也大矣。故曾子临终,方说放心无虑之话云: 《诗》云:战战兢兢,如临深渊,如履薄冰。而今而后,吾知免夫。 未到此时,尚存战兢,曾子且然,况吾辈凡庸乎?《续.复徐书镛书》 (三)对治 ◎色欲一事,乃举世人之通病。不特中下之人,被色所迷;即上根之人,若不战兢自持,干惕在念,则亦难免不被所迷。试观古今来多少出格豪杰,固足为圣为贤;祗由打不破此关,反为下愚不肖,兼复永堕恶道者,盖难胜数。《楞严经》云: 若诸世界六道众生,其心不淫,则不随其生死相续。汝修三昧,本出尘劳。淫心不除,尘不可出。 学道之人,本为出离生死;苟不痛除此病,则生死断难出离。即念佛法门,虽则带业往生;然若淫习固结,则便与佛隔,难于感应道交矣。欲绝此祸,莫如见一切女人,皆作亲想、怨想、不净想。亲想者,见老者作母想,长者作姊想,少者作妹想,幼者作女想。欲心纵盛,断不敢于母姊妹女边起不正念。视一切女人,总是吾之母姊妹女,则理制于欲,欲无由发矣。怨想者,凡见美女,便起爱心;由此爱心,便堕恶遣,长劫受苦,不能出离。如是则所谓美丽娇媚者,比劫贼虎狼,毒蛇恶蝎,砒霜鸩毒,烈百千倍。于此极大怨家,尚犹恋恋著念,岂非迷中倍人。不净者,美貌动人,只外面一层薄皮耳;若揭去此皮,则不忍见矣。骨肉脓血,尿尿毛发,淋漓狼藉,了无一物可令人爱;但以薄皮所蒙,则妄生爱恋。华瓶盛粪,人不把玩;今此美人之薄皮,不异华瓶;皮内所容,此粪更秽。何得爱其外皮,而忘其皮里之种种秽物,漫起妄想乎哉?苟不战兢干惕,痛除此习,则唯见其姿质美丽,致爱箭入骨,不能自拔。平素如此,欲其没后不入女腹,不可得也;入人女腹犹可,入畜女腹,则将奈何?试一思及,心神惊怖。然欲于见境不起染心,须于未见境时,常作上三种想,则见境自可不随境转。否则纵不见境,意地仍复缠绵,终被淫欲习气所缚。固宜认其涤除恶业习气,方可有自由分。《正.复甬江某居士书》 ◎凡有忿怒、淫欲、好胜、赌气等念,偶尔萌动,即作念云: 我念佛人,何可起此种心念乎? 念起即息,久则凡一切劳神损身之念,皆无由而起;终日由佛不思议功德,加持身心,敢保不须十日,即见大效。《续.与胡作初书》 ◎业障重,贪嗔盛,体弱心怯。但能一心念佛,久之自可诸疾咸愈。《普门品》谓若有众生,多于淫欲嗔恚愚痴,常念恭敬观世音菩萨,便得离之。念佛亦然。但当尽心竭力,无或疑贰,则无求不得。《正.复永嘉某居士书五》 (四)殷鉴 ◎慧佐之死,乃其父母祖母所致。其家生此聪颖之子,不告以保身寡欲之道,乃早为娶妻。又不说节欲之益,纵欲之祸。彼二青年只知求乐,不知速死。及已经得病,尚不令其妻归宁,以致年余大病,以至于死。将死见其妻,尚动念,故咬指以伏欲心耳。天下此种事多极,姑述二事: 一弟子家贫,其父早死,学生意,资质淳厚,十五六即娶妻,人已受伤。先在绸缎店司帐,其友人令住普陀法雨寺,养数月,已强健。其母与介绍人吵闹,恐其出家,挽彼店中老板及彼岳父,来叫回。光与来人说: 回去则可,当令其妻常住娘家,非大复原,不可相见。 此种人通最不知事务者,通不依光说,仍在店中司帐。光往上海至其店中,(店老板亦系善人,素相识)见其面色光润,知尚能撙节。后光回山至宁,见面色大变,问汝回去过?言: 到家只住四天。 已与未回去之相,天渊悬殊,后竟死亡。此子文字尚通顺,若非其母硬作主宰,当不至早夭。 又一皈依弟子之子,其岳父亦皈依,其人颇聪明,英文很好。以不知节欲,得病要往杭州西湖,云: 我一到西湖,病当好一半。 其父母不知是不敢见妻,不许去。又要去医院,因送医院,尚令妻常去看,竟死于医院。其岳父与光说,光说汝等是痴人,以致彼欲不死,而此令其死。惜彼不明说不敢见妻,见即动念失精。 慧佐至死,见妻咬指,汝认做厌,尚非真情,乃制欲念耳。至于死时得大家助念之力,自己向有信心,故致死后相变光润。乃知佛力、法力、众生心力,均不可思误。众生心力,不承佛法法力不得发现,由承佛力法力待以发现,故有此现相也。后世子弟愈聪明,则欲心愈重,情窦未开,不可告;情窦已开,不为说保身寡欲之道,或致手淫邪淫,及已娶忘身徇欲,均所难免。男子则父与师当为说,女子则母当为说。使慧佐之妻知此义,何至一病近年而死?古者国家尚以令人节欲为令;令则病将死,尚不令其分隔,此所以冤枉死亡之青年,不知其数。而一归于命,命岂令彼食色无厌乎?慧佐之死系冤枉;(若其父母早为训诲,深知利害,断不至死,故曰冤枉)慧佐之生西,乃是徼幸。若无人助念,则由淫欲而死,纵不堕三恶道,难免不堕女身及娼妓身耳。由大家助念,承佛慈力,得此结果。《三编.复常达春居士书二》 ◎一弟子罗济同,四川人,年四十六岁,业船商于上海。其性情愿忠厚,深信佛法,与关絅之等合办净业社。民国十二三年,常欲来山归依,以事羁未果。十四年病膨胀数月,势极危险,中西医均无效。至八月十四,清理药帐,为数甚钜,遂生气曰: 我从此纵死,亦不再吃药矣。 其妾乃于佛前恳祷,愿终身吃素念佛,以祈夫愈。即日下午病转机,大泻淤水,不药而愈。光于八月底来申,寓太平寺,九月初二,往净业社会关絅之,济同在焉,虽身体尚未大健,而气色淳净光华,无与等者。见光喜曰: 师父来矣,当在申中归依,不须上山也。 择于初八,与其妾至太平寺,同受三归五戒。又请程雪楼、关絅之、丁桂樵、欧阳石芝、余峙莲、任心白等诸居士,陪光吃饭。初十天请光至其家吃饭,且曰: 师父即弟子等之父母,弟子等即师父之儿女也。 光曰: 父母唯其疾之忧,汝病虽好,尚未复原,当慎重。 惜未明言所慎重者,谓房事也。至月尽日,于功德林开监狱感化会,彼亦在会,众已散,有十余人留以吃饭,彼始来,与司帐者交代数语而去;其面貌直同死人,光知其犯房事所致,切悔当时只说父母唯其疾之忧,未曾说其所以然,以致复滨于危也。欲修书切戒,以冗繁未果,九月初六至山,即寄一信,极陈利害,然已无可救药,不数日即死。《寿康宝鉴.序》 ◎《论语》曰: 少之时,血气未定,戒之在色。 盖人方少时,犹草木之有芽也,百虫之在蛰也。草本当始生之日,而折其萌芽,未有不摧残者。百虫当在蛰之会,而发其□藏,未有不伤损者。圣人提醒少年,使其力制色心,悚然自爱,以保养柔嫩之躯。幼时能于色欲一关把得牢,截得断,他年元神不亏,气塞两间,达而立朝之日,精神得以运其经济,立掀天大事业,真人品真学问,皆由于此。即使不成大器,亦得以尽其天年,为祖宗似续之计。较死于非命者,霄壤之殊矣。四七七页 ◎木有根则荣,根绝则枯。鱼有水则活,水涸则死。灯有膏则明,膏尽则灭。人有真精保之则寿,戕之则夭,不异于此。按医书《明堂图》,肾俞为藏精之穴,乃人生安身立命之蒂,一或受伤,其害莫测。每见人家子弟。年方髫稚,情窦初开,或偷看淫书小说,或同学戏语亵秽,妄生相火,寻求丧命之路。或有婢仆之事,而斲丧真元。或无男女之欲,而暗泄至宝。渐渐肢体羸弱,饮食减少,内热咳嗽吐血梦遗虚痨等证迭见。父母惊疑而无措,医药救治而难痊,一以为先天不足,一以为风寒所感,一以为补养失宜,不知皆自作之孽。其事隐微,而戕贼其性命者深也。即万端调治,幸而得痊;然早年受伤,终身多病-下元虚冷,子嗣艰难,腰疼腿痛,阳痿不举,目晕,头眩。未老先衰,一切心劳用力之事,皆不能任。虽留此躯,亦属无用。何以承先启后,建功立业,而享富寿康宁诸福乎?为子弟者,幸自珍惜,爱身即所以孝亲,保身斯可以扬名也。


相对于其他教育形式,网络教育主要有以下特色和优势: (1)网络教育具有跨越教学时空、突破时空限制的特点,可供学习者根据自身条件和需要选择学习内容、方式和进程,有利于解决工学矛盾,特别适合于在职从业人员的业余学习。 (2)网络教育具有丰富的教学交互手段和突出的教学交互功能,可以为学生与教师之间、学生与学生之间进行教学互动和协作学习提供网络学习交互环境和平台,学生通过教学交互获得需要的教学资源、学习指导和支持服务。 (3)网络教育具有多种媒体学习资源和资源共享途径,能够通过计算机、卫星、电信网络等多种教学信息传输形式,向学习者提供电子化、数字化等多种形式的优质学习资源;并可通过网络共享国内外其他大学的优质资源,实施多种媒体技术相结合、多种学习方式如远程与面授、独立学习与协作学习等相结合的混合型学习模式。 欢迎详细咨询:0571- 国家高度重视和支持这种具有明显优势的教育形式。网络教育已成为人们接受继续教育和进行终身学习的重要形式,成为构建终身教育体系和学习型社会的基础和平台。 在杭州读远程教育首选中国农业大学 中国农业大学是教育部直属、首批进入国家"211工程"和"985工程"建设的全国重点大学。学校历经百年,形成了特色鲜明,优势互补的农业与生命科学、资源与环境科学、信息与计算机科学、农业工程与自动化科学、经济管理与社会科学等学科群,学科门类涉及农学、工学、理学、经济学、管理学、法学、文学、医学、哲学等九大学科门类,2001年中国农业大学被教育部批准为现代远程教育试点院校。 教学形式:中国农业大学现代远程教育充分利用中国农业大学的教学资源,设计并建立了一套合理的专业培养方案和教育服务体系,采用弹性学制、学分制的教育管理制度和自主学习为主、协作学习为辅的新型教学模式。学院选派经验丰富、认真负责的教师担任远程教育教学工作,提供学习支持服务。学生在教师指导下通过以互联网为主的多种媒介进行分散式的自主学习,学习资源主要有网络课程和纸介教材,学习环节主要有学习指导、课件学习、网上讨论、网上答疑、课程作业(线上作业和线下作业)、课程考试、毕业实践等。


千万不要带皮吃的五种蔬菜土豆皮 土豆皮中含有"配糖生物碱",其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。 马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。 红薯皮 红薯皮:含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了"黑斑病菌"的感染,能够产生"番薯酮"和"番薯酮醇",进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。 柿子皮 柿子未成熟时,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物-柿石,引起多种疾病。 荸荠皮 荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。 八类食物不宜空腹食用 1.柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。 2.冷饮: 空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 3.香蕉: 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。 4.山楂、桔子: 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5.牛奶、豆浆:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 6.糖: 糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。 7.酸奶: 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。 8.白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。 牛奶不宜与3类食物一起食用一是牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃,牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用,会影响钙的吸收。 二是牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,导致消化不良或腹泻,因此在食用牛奶或乳制品前后一个小时左右不宜食用酸性水果 三是牛奶与巧克力不宜一起吃。牛奶富含蛋白质和钙,巧克力中含有草酸,两者同时食用会产生草酸钙,影响钙的吸收 常吃六种食物对抗现代污染 海带抗辐射 海带提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,抑制免疫细胞凋亡,具有抗辐射作用。 小米抗噪声 在噪声环境中,人体内的b族维生素消耗量很大,应多食富含 b族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等。 血豆腐抗粉尘 猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白,经胃酸和消化酶分解后,可生成解毒滑肠的物质,并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的物质,从消化道排出体外。 牛奶驱铅 每天早晚饮牛奶可达到驱铅的目的,因为牛奶所含的蛋白质成分与体内的铅结合成可溶性化合物,不但阻止人体对铅的吸收,还可以促进铅的排泄。 黑木耳抗镉 慢性镉中毒会造成人体肾脏损害,或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物胶质,可吸附通过消化道进入体内的镉,使其排出体外。 大蒜抗亚硝胺 长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素,大蒜可抑制作用亚硝胺的合成。 常见食物竟是健康杀手 1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。 2、松花蛋松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 3、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害 4、味精每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。 5、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症 6、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。 7、鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。 8、油条油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。


配置应用和profile 来源: help  online doc mentation  modeling methodologies  methodologies and case st dies (mss: maximal segment size) 1 introd ction 构建好网络拓扑后,有两种方式在网络中部署网络业务: l to import traffic as "conversation pair traffic" l to model application traffic by setting p vario s application attrib tes. 本文讨论第二种方案,第一种方案在别的文档中论述。 描述用户或用户组的特性,需要描述他们的行为。用户的行为或profile可以通过他们使用的应用和应用的频度和吞吐量来描述。应用由其动作描述,在opnet中成为task。 opnet采用"global"的application和profile,便于在整个拓扑中重用。 2 architect re 下图描述了应用的层次结构:一个profile包含若干个应用,应用又可表示为简单业务源,复杂协议或离散的task集。task有分许多阶段(phase),每个阶段描述一种源目数据交换。本文主要介绍前两种元素,profile和application,后两种元素,task和phase可以详细参考自定义应用文档。 2.1 profile config ration profile描述用户或用户组在特定时间使用某些应用。在给定的workstation或lan上可以定义几个不同的profile,分别代表不同的用户组。例如可以有个工程组,销售组和管理组的profile. profile在同一节点上可以重复执行。opnet允许配置profile以并行(conc rrently-at the same time)或串行(serially-one after the other)方式工作。 profile里的应用可以按如下3种方式执行: l at the same time l one after the other - in a specific order yo determine l one after another - in a random order 下图描述了可能的profile配置 profile definition object定义在scenario里使用的所有profile。只有在profile definition object里定义的profile才能在workstations或lan的对象里使用,只有在application definition object里定义的application才能在profile里使用。 2.2 application config ration 针对每个应用可以配置用法参数,比如start time, d ration and repeatability。可以为应用采用不同的参数,也可以为不同的组创建不同的应用,比如engineering_email和sales_email,前一个3emailssec,后一个10emailssec。 应用模型有两类:standard network applications and a c stom application。在选择以前要充分理解模型,选择、配置应用模型在第3和第4部分。 2.3 standard network applications 标准网络应用在"standard network applications"文档中介绍,下表预定义的网络应用: table 1: standard network applications standard network applications brief description ftp file transfer e-mail sending and receiving e-mail remote login rlogin (telnet) video conferencing video conferencing involving image exchanges database database q eries and pdates http web browsing print print job s bmission voice on-off voice model 2.4 the c stom application 自定义应用可以包含任意多层,包括两层应用。应用事务有两种模式:"deterministic" (exactly as meas red) and "statistical" (transactions are randomized b t statistically similar to those act ally meas red) 3 selecting an application model 本部分通过5个实例来描述如何选择相应的应用模型来满足特定的仿真需求。 1. server-based e-mail application when a client sends an e-mail, the e-mail is stored on the server. the client polls the server on a reg lar basis, and receives e-mail destined to it. yo can model this architect re easily by config ring the e-mail standard application model, which provides a send interarrival time attrib te and a receive interarrival time attrib te (note: interarrival time, the time between s ccessive messages, is the inverse of the rate). inter-arrival times are config rable on an individ al basis for each client. send and receive inter-arrival times are independent (i.e., a client can be a freq ent sender of messages b t an infreq ent recipient). fig re 5: email attrib tes on a client 5. general data traffic from a lan 在lan的网段里的一定量的用户互相之间传输文档或图像,从而产生变化的业务量。文档传输的速率和大小可以通过协议分析器测得。 建议为各个用户构建相同的profile,各个用户独立使用。应用采用c stom方式。 4 config ring an application model 构建使用应用进行业务量生成的节点需要多个步骤,因为各个步骤都依赖于之前的步骤,所以需要按次序完成。 4.1 step 1: define the application. 使用application definition object定义和配置应用。 1. 在项目中放置application definition object,编辑属性。 fig re 7: the application definition object attrib tes 2. 在applications definitions table中修改rows增加一行,给出应用名。 3. 描述应用特性。 4. 如果标准应用不能不能满足需求,可以自定义应用。自定义应用需要定义task。从utilities创建task definition object,配置task。 4.2 step 2: constr ct the profiles 4.3 step 3: assign the profiles to the lanworkstation 配置好应用和profile后,可以部署在工作站、服务器和lan上。典型地,profile配置在工作站或lan上作为业务源。然而,profile也可配置在server上,假如server做为任何应用任务的源。 4.4 step 4: config re the server to s pport the applications 在workstation or lan上建立profile后,需要在server上配置application。 1. 编辑 application: s pported services属性 2. 增加需要的应用数。 4.5 step 5: specify the destination and so rce preferences. 每个应用由symbolic名来识别。但必须将此名映射到实际的server对象。application: destination preferences属性允许映射符号名到实际服务器名。针对每个服务器,可以设定访问权重。当symbolic name映射一组服务器时,由权重来决定访问服务器。


原文地址:根治"雾霾",到底还需要多久?!作者:江濡山人,是很要面子的一种动物,中国人更是如此。很多情况下要如实公开评价一件事情的是与非,的确很难;中国特殊的社会环境中,人一旦活精了,不仅要面子,而且会保护里子,说话做事,四平八稳、滴水不漏。明哲保身的心态似乎已经凝固到血液之中。当下疯狂肆虐、不断释放毒素的雾霾,人们听到的是五花八门、熙熙攘攘的吵闹声,权威机构除了表决心和发布预警之外,看不到一个思路清晰、原因准确、举措得力的办法,其背后到底会伤及到谁的利益呢? 近期,整个华北由东到西,9个省市都"沦陷"于雾霾持久的侵袭之中,许多地区的能见度只有几十米。对此,我听到很多朋友、特别是一些中小学生的家长在讨论这样一个话题:彻底治理雾霾真的很难吗?根治雾霾到底还需要多少年?如果时间太久,再难也要把孩子送到国外去学习和生活;还有不少朋友已经开始制定"逃离"计划。对少数人而言,逃离他乡并不难,但对绝大多数人来说,又该如何怎么办呢? 北京一对父母对上三年级的儿子这么说:"儿子,北京雾霾这么严重,爸爸妈妈带你到南方漂亮干净的城市去上学、去生活?你高兴吗?"。不料,孩子是这样回答的:"我才不去呢!我出生在北京,北京就是我的家,到那么远的地方去,我谁都不认识。再说,冬天很短,只要一刮风天就变蓝了。" 其实,根治雾霾并不难,无论政府还是民间,首先对于雾霾的起源与治理,要有三点基本认识: 第一:雾霾是工业化初期的必然产物; 第二:治理雾霾只需要斩断源头; 第三:治理雾霾必然会伤及一些人的利益。 从工业化、产业化角度来审视: 不管历史上较早步入工业化进程的英国、美国、德国和日本等发达国家,还是欠发达的墨西哥、伊朗、蒙古国等发展中国家,都曾经深深陷入严重的雾霾侵扰。从本质上会说,雾霾显然不仅是一种自然现象,更是一种人类贪婪欲望下的一种恶果、是一场人祸灾难,或者说是大自然对人类过激的经济活动的一种报复。而一个地域频频受到严重雾霾的侵袭,则说明这个地域的产业经济发展,已经达到了的极限,这早已经人类工业化的历史所证明。 人类进入工业化的初期,初级水平的技术应用首先要消灭的是"短缺经济",快速兴起的也必然是发展层次较低、环境污染的程度大的粗放的产业活动。从原材料开采、到产品运输及加工,再到大规模的应用,每个环节都会释放雾霾元素。按理说,"短缺经济"被消灭之后,经济发展理应降低到"优化结构、渐进升级"的发转型,可是,由于工业化初期已经形成的利益结构、利益驱动惯性,导致gdp不断升高,综合性环境污染加剧,自然生态系统遭到破坏。雾霾,就是这样形成并日益加剧的。在这种情形下,惟有强行实施"残酷"的法律制裁和痛苦的产业转型升级,才能逐渐恢复大自然自身的生态机能。而这个过程,至少需要二三十年。那么,中国治理雾霾需要多久呢?在我看来,如果玩狠的,三五年就有明显收效;如果从目前这种不切实际的思路和柔软溺弱办法来说,至少需要半个世纪。 有以下几个问题,中国精英阶层应当首先搞明白: 西方经济发达国家工业化初期的雾霾,产生于完全的市场化配置资源的条件下,政府一旦开始强行实施残酷严厉的治理举措、强行给gdp缩水,牺牲的是民间初级产业及私人资本的收益,政府不会有太大的痛苦;但中国工业化的进程,是在行政权力主导下的资源配置机制下发展起来的,工业化是国有经济与民营经济的混合形态。在这种格局下,采取过激的举措,受伤害的也包括国有企业及地方财政收入,特别是地方政府和地方企业的利益会受到极大伤害,而更令人纠结的是,这些地方企业"养活着"弱势群体。这种情形下,真心实意治理污染的只有国家环保局,而很多地方环保部门只能选择性执法。因此,单靠一个国家级的环保部门,人员再增加十倍,累死几茬,也很难把一个十几亿人口的污染问题解决好。 中国改革开放三四十年,最大的成功是消灭了"短缺经济",这显然是初级水准的工业化的"功劳";但是最大的败笔是:消灭短缺经济后,没有及时基于优化产业结构而优化资源配置。而这一背后的一大致命弱点是:分配结构和分配机制的扭曲,导致国民经济被大大小小的、自上而下的、形形色色的既得利益集团所绑架。也就是说,改革开放成果的扭曲分享,直接导致产业结构升级受阻。在这种情形下,政府有两大担忧:一旦强势治理环境,淘汰落后产能,没有公平分享到改革成果的欠发达地区、弱势群体首先受不了,必然对中央的决策产生很大的反弹力;二是地方政府的难处多多,而且地方人际利益关系纵横交织,谁也不愿真心实意断别人的财路。说到底:改革开放三四十年的成果,不仅没有得到公平的分配,而且政府的受益没有得到合理的配置没有解决弱势群体保障最基本的生存生活水准的福利机制。这才是中国与发达国家,走出工业化初期最大的区别。 3、中国的雾霾源"丰富多样",但主要源头就两方面:一是城乡居民初级水准的衣食住行的生活排放物(固体、液体、气体生活垃圾),而其载体是初级而扭曲的城镇化;二是国家产业政策及资源配置结构的失衡。对于前者,只需要采取官与民、中央与地方透明公平,一视同仁的、即便是"残酷"的法治策略,就可以大大见效。而对于后者,则急需要打破闭门造车制订政策的思路,采取面向社会、面向市场趋势、面向未来的行政政策举措。如果要出台一项关乎国计民生的政策,正式决策前,若引入专家与人民代表公开辩论的机制,党和政府的信誉和信用必然大大提升。比如:打破僵化的电力体制,采取强势举措,构建电力消费终端低价机制,让城乡居民加大生活的能源消费主要依赖电力消费。欧美的日的情形就是如此;由于家庭用电消费标准很低,所有居家过日此的能源消费,主要依赖于各类耐用的家电产品,比如:美国很多城市居民的一个普通家庭的厨房,精巧地布满了大大小小的电器设备,这是多么大的一个产业链。而中国城乡多数家庭能源消费的情形则是:烧煤最便宜、用电最贵。再比如:中国城市机动车辆管理法则及管理机制缺陷太多。如果形成按照精准的区域计价、时段计价标准和严厉处罚的措施,并且在城市郊区修建巨大的免费或低价立体停车场,私家车就会大大减少上路时间。如果发展便捷高效的立体式公共交通运行系统,很多家庭就会放弃购买自驾车。而中国现在的情形是:为了保护和推动汽车产业的稳健发展,城市居民的低级的买车用车心理及模式,正在由城市转移到农村,可以预见未来中国的城乡空气中充满的是什么毒素。 从斩断雾霾的源头来看:斩断雾霾源头说起来很难,毕竟伤及到很多人、很多地方的利益。但只要利国利民,有一股子狠劲,就会有刀下见菜的效果。 行政上强行落实"地方环境自治责任制"。操作不要太复杂。民众和媒体若发现并举报一家污染企业,奖励三千元;若污染企业所在地的市、县(区)级党政一把手,在一个月内没有解决这个问题,就地免职。这一条措施就足够了。 法治上严格落实形式追究责任,在地方市级检察机关,可以单独设立一个部门,公诉此类案件。有这两招就可以斩断雾霾源头。-参考阅读:欧美德日工业化初期的雾霾状况 1、英国工业化初期的"伦敦烟雾事件" 18世纪发源于英格兰中部地区的工业革命,促使欧美诸国先后实现工业化,它为英国提供了历史机遇,确立了"世界工厂"的地位,同时也使人类第一次面临了工业污染的矛盾和挑战。20世纪50年代前的100年间,伦敦发生了约10次大规模烟雾事件。1873年冬季,一场笼罩伦敦城的大雾共造成约700人死亡。此后的1880年和1892年,两场大雾致约2000人丧生。直至1952年12月,"伦敦烟雾事件"再次为全世界敲响警钟。 英国的空气污染虽与其气候条件有一定关系,然而更多还是工业化发展过程中大规模使用燃煤等化石燃料所造成的。据统计,工业化时期英国每10年的煤炭产量分别是:l816年1600万吨,1826年2100万吨,1836年3000万吨,1846年4400万吨,1856年6500万吨。随着产量的增长,煤炭消费量急剧上升:1800年消费量还只有1000万吨,1856年增长n6000万吨,1869年达到万吨,1900年则高达万吨。 即便空气污染如此严重,迫于经济压力,英国政府还一度拒绝采取相应措施,在民意压力下才不得不着手制定一系列严格措施来控制空气的持续恶化。但直至今日,根据欧洲环境署公布的欧洲主要城市空气质量数据显示,伦敦仍为欧洲空气质量最差的首都。 2、德国鲁尔工业区的"雾霾"危机 如今在环保领域处于世界领先地位的德国,也曾经历过以牺牲环境为代价的经济快速发展阶段,严重的大气污染困扰了德国民众很长一段时间。在德国战后创造经济奇迹的年代,以煤铁重工业著称的鲁尔工业区工业快速增长给当地带来了巨大发展,但很多人根本没有意识到未经过滤的工业废气会对健康带来多么严重的后果。 德国鲁尔工业区雾霾发生的主要原因是燃煤造成的大气污染和"逆温"天气。1961年,鲁尔工业区共有93做发电厂和82个炼钢高炉,每年向空气中排放150万吨烟灰和400万吨二氧化硫,这些大气污染物在空气中悬浮,并因为高空气温比低空气温更高的逆温现象的出现,使得大气层低空的空气垂直运动受到限制,难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面,从而形成了雾霾。除了鲁尔区之外,德国首都柏林也一度是雾霾的重灾区。 鲁尔工业区兴起于19世纪中叶,在很长一段时间内一直依赖煤炭、钢铁、化学、机械制造等重化工业发展,"偏重"的产业结构带来了雾霾等严重的大气污染。20世纪60年代,鲁尔工业区开始进行调整产业结构与布局,发展第三产业并开展生态环境综合整治。 3、美国工业化带来的"毒雾"幽灵 1943年7月26日,美国洛杉矶遭遇"毒雾"。浓烈的烟气沉降在市区,不断有市民感觉眼睛刺痛、咽喉不适,空气能见度极低。 关于烟雾产生的原因,洛杉矶政府在很长一段时间内都没有弄明白。政府最初认为毒雾是空气中的二氧化硫作祟,任命了一个烟雾委员会来专门研究解决这一问题。但此后近10年间,毒雾的幽灵一直没有离去。污染严重时,洛杉矶甚至一年有约200天都烟雾弥漫,彻底沦为"烟雾城"。1952年12月和1955年9月,洛杉矶发生两次光化学烟雾事件,共有800余名65岁以上老人因呼吸系统衰竭死亡。经过不懈地探索和分析,政府才认识到,当时250余万辆汽车每天排放的1000多吨碳氢化合物是产生烟雾的罪魁祸首。 洛杉矶案例几乎是美国空气污染控制历程的缩影。19世纪后期至20世纪前半叶,美国工业化带来的经济扩张速度和环境污染程度都是前所未有的。匹兹堡、圣路易斯、辛辛那提、多诺拉、纽约...进入工业时代后,这些重要的工业城镇都面临严重的空气污染。数据显示,1886年辛辛那提31%的人口死亡与煤烟致病有关;1953年11月,雾霾使纽约市死亡200余人,1963年死亡400多人...而各地对雾霾的治理,又都历经了复杂而漫长的过程。 4、日本战后的污染风暴卷土重来 二战结束后,日本采矿业一度发展停滞,污染问题曾暂时得到缓解,然而随着战后日本经济复苏,空气污染问题卷土重来。 1952年冬天,由于大规模燃煤取暖,东京的黑烟淹没太阳光。蓬勃的经济发展使日本不断拓展工业地带,空气污染等"企业公害"蔓延至非工业城市。1961年,新兴工业城市四日市由于石油冶炼和工业燃油产生大量废气,导致当地居民呼吸系统疾病剧增。在随后自发的"公害诉讼"中,约872名患者认为自己因此罹患哮喘病,其中包括224名中小学生;同时有30多人因废气污染死亡。进入70年代,日本产业结构从重化学工业转为高新技术产业,公害发生率显著下降。然而,随着城市化率上升,人口向东京、大阪和名古屋三大都市圈集中,城市生活环境污染成为主要环境问题。1965年日本的注册汽车为188万辆,1975年达到678万辆,私人汽车的普及加剧了空气质量的恶化。


近日,以"赋能实体经济,推动产业创新-大数据与实体经济融合发展"为主题的2020"数博对话"活动成功举办。 活动中,国家信息中心信息化和产业发展部战略规划处副处长王威以《激发数据要素价值繁荣城市经济活力》为主题,分享了数据要素的核心价值与数据价值的传递过程,并对激发城市数据价值的工作提出了建议。 数据要素的核心价值:消除生产和生活中各类不确定性 谈到人类社会发展过程中关键生产要素的转变,王威认为,人类社会发展和生产变革的核心来源于对关键要素的变革。在过去,主要是对土地、水、动植物、矿产等生产要素的争夺;到了信息时代,是对于数据这个关键要素的处理。 在处理数据要素过程中,要去消费数据、利用数据要素,并且探讨数据本身是用来干什么的?王威通过数据与信息的概念谈到:"数据是事实或观察的结果,是对客观事物的逻辑归纳,是用于表示客观事物的未经加工的原始素材,而信息是从数据抽象而来。信息用来做什么?这要回到信息的本质。根据香农定理,信息是用来消除各种不确定的东西,而这种不确定性的消除来源于人的本性,来源于人类社会生产和生活发展中的绝对需求。" 王威具体谈到,根据马斯洛的需求理论,人们对安全的需求,也是来源于生活在不确定的环境中,对确定性的需求。此外,包括爱和归属、尊重和自我实现的需求,都需要有大量信息和数据的输入,体现了数据最根本的价值,就是对不确定性的消除,同时也体现出数据在我们人类生产和生活中具有巨大的价值和作用。王威举例介绍道:"唐代诗人杜甫的《春望》一诗中写到 烽火连三月,家书抵万金 ,表达了宁愿花万金来购买家书,以消除对家人安危的不确定性;而在今天,有了互联网公司,有了数字经济的繁荣发展,各项应用也是为了消除购买或生活中的各种不确定性,比如淘宝、携程、大众点评、货车帮等平台从各方面满足了大家对不确定信息的需求,进而大家愿意在这些平台进行消费。制造业也是如此,任何产品的订单、设计、制造和维保的过程中,智能制造的过程也是在加速其中的信息传递、共享和反馈,也是为了消除生产过程中的不确定性。" 数字经济是继农业经济、工业经济之后的更高级经济阶段,它是以数字化的信息和知识作为关键生产要素,以现代信息网络为主要载体,以信息通信技术融合应用、全要素数字化转型为重要推动力,促进包容、创新、高效和可持续发展的新经济形态。 数字经济作为一种经济,它的核心是需要去研究稀缺资源如何有效配置,而同时,我国著名经济学家张维迎也讲过:企业家赚取的是经济利润,经济利润的前提是不确定性的存在。王威认为,数据要素的核心价值就是消除生产和生活中各类不确定性,数字经济关键是有效配置相对稀缺的数据要素。他表示,数据是海量的、无限的资源,但从经济的视角来看,用于消除大家所关心的不确定性东西,不管是生活还是制造,这类数据依然是稀缺的,从事数字经济的企业,目的是如何去挖掘和配置这类数据资源,从而获得利益。 数据价值的传递过程:信息采集、信道传输、信息入口与信息处理 王威介绍,从信息传递的角度来看数据价值,数字经济和信息化工作,都可以归纳到香农模型中作为抽象和简化来研究,最重要的因素是信息采集、信道传输、信息入口、信息处理,把握住这些内容,对指导数字经济和信息化工作非常重要。 同时,王威表示,香农三大定理对数字经济时代的重要价值和牛顿三大定律对工业经济时代的重要价值是一样的。关注香农三大定理并进行融合贯通,可以有效避免工作中的很多不合适或者边界性的一些问题。 王威介绍,香农三大定理中的信道定理即信息通道的定理,是指信息传输的速度不可能超过信道的容量。反过来讲,就是扩展信息的通道,有时会是一种更加高效的传递信息的方式。比如手机的发展,如果没有2g、3g信息通道的拓宽,今天的数字经济就没有这么好的发展。 谈到互联网思维和信息通道的过程,王威表示,在原来营销的过程中,信息通道不宽,大家只能看到长尾模型中头部的部分。有了互联网以后,相当于把整个信息的通道进行了拓宽,可以看到更多的商品,比如淘宝、携程能够通过互联网渠道给大家推送更多、更小众的商品。这种长尾理论的模型来源于信息通道的价值,扩充了信息通道,对于社会中各类商品的接触面和信息交互会更加丰富。同时,智能制造的信息传递也一样,原来的制造过程(从图纸到产品)是通过人的手工作坊,后来有了由人操纵下的数控机床,直到现在有了机器人,它的效率不断提高,这一系列过程支撑了智能制造的发展。 王威认为,这个理论启示我们一定要从系统的角度去做。因为在智慧城市或信息化的研究工作中,会看到许多地方在主动违反这套体系。王威举例说道:"如果把信息通道的过程比喻成一座桥,在修桥的时候,引桥是四车道,桥身、桥尾都要修四车道才行,因为是桥最窄的地方决定了通行效率。在信息化或智慧城市建设的过程中,类似于把桥身修到十车道,但是引桥只修四车道的情况。实际来说,有的地方建立了很好的云计算体系或者存储加工体系,但是城市的采集体系没有建立起来,导致经常在各种地方看到云计算中心建好了,但是没有数据;还有的地方安装了大量的摄像头来提升城市智慧治理的数据,但却没有处理摄像头采集信息的能力,只能派一个民警看着若干的摄像头。" 王威表示,如果信息传输的效率没有打通,只关注了某一个点的效率的提升,那通道没有完全打通,效率也只决定于最窄的那个地方,包括交互能力也是,如果信息没有推送给需要的人,这个通道依然没有打通。王威希望大家不要去违反信道定理。 激发城市数据价值的工作建议 如何利用数据要素激发产业活力,就要谈数字经济如何赋能传统产业。王威举了共享单车、智能网联汽车及智慧城市建设的例子。王威谈到,自行车成为共享单车,其实没有做任何的改变,只是把数据信息赋予大家,每天打开手机就知道附近哪辆车可以用,同时运营商也知道了车被使用的信息,双方就进行了信息沟通,运营商挣了钱,大家也得到了出行的便利;智能网联汽车的核心价值是把城市很多的道路和我们行驶的行为形成了数据资源,再和汽车本身的信息叠加在一起,形成了智能网联汽车这样的朝阳行业;在深圳龙岗智慧城市建设过程中发现,利用城市的数据采集和数据分析过程,采用大量的数据资源,而把这种数据资源通过政府或有关部门有意识引导提供给相关企业,再利用这些数据资源反复做实验、做迭代,与自身成熟的产品或能力培育出大量的、很好的数字经济企业。 王威建议,如果一个城市或者一个体系要去利用数据要素的价值来提升数字经济产业,一定要重视四个方面的相关工作,包括建设城市数据采集体系、城市数据资源体系、城市数据传输体系(拓宽信息通道)、数据服务渠道(数据接口、人机交互点)。 王威表示,现在的实际发展中,更多的是数据采集和数据传输企业,而数据资源企业还不是特别多,处于方兴未艾的阶段。并相信未来更多的数字经济企业来源于面向城市数据资源体系建立起来以后基于数据要素的萌发,比如阿里就是这样一家企业。最终,可以通过大数据来推动整个城市产业的发展,使数据要素通过流动积累实现了在质量、成本方面的优势,继而成为城市产业发展的优势。城市进而可以做很多的工作,包括建好技术服务平台、做好城市数据共性的应用,都可以对城市基本数据资源进行应用,从而推动企业、创客、用户基于这些数据资源进行更好的发展,使城市的经济活力得到进一步释放。


资料图片 资料图片 高考一天天临近,与此同时,志愿填报又成为考生家长最为关注的焦点。说起志愿填报选择,在与学生自身实力相匹配的院校、专业中,大家考虑的多为两方面内容:一是学生的兴趣爱好所在,一是看看时下的热门专业、冷门专业都有什么,做个参考依据。 热门专业毕业生超10万人 近日,记者从教育部阳光高考信息平台了解到,根据最新统计数据,2016年会计学、法学等10个普通高校本科专业的毕业生规模最大,其中会计学、英语、艺术设计、土木工程和计算机科学与技术等5个专业的毕业生超过10万人。 近3年的统计数据显示,毕业生规模位列前10位的专业没有变化,仅位次有所调整,如财务管理专业的毕业生人数逐年增加,从第10位上升至第6位。毕业生人数排名靠前的专业还有临床医学、电气工程及自动化、金融学和工商管理等。 遵循自己的个性特点 不一味追求热门专业 记者查询各大高校专业信息时发现,开设这些专业的高校普遍较多。在填报高考志愿时,这些专业也大多是考生选择的热门。今年肯定还会有不少人选择报考这些专业。那么,考生在选择专业时要注意哪些问题呢? 首先,不同高校开设的同一专业,虽然名称一致,但具体的方向和学习内容可能有所差异。考生在报考时可以参考高校背景、招生章程及专业介绍等资料,选择最适合自己的高校。其次,毕业生规模和就业率仅是选择专业时的参考因素之一。就业率只能反映最近一段时间的人才需求,并不能反映4年后的就业形势。考生和家长还要对未来的就业前景有自己的判断。 第三,考生在选择专业时,还要充分考虑自身的兴趣特长,结合志向和职业规划,不要过分追求所谓热门专业,更不要仅凭专业名称来判断专业好坏。 一技之长或帮助考生脱颖而出 当然,如果考生对这些热门专业非常感兴趣,那么接下来的注意事项,大家可要看好了。 比如会计专业,根据阳光高考信息平台统计数据显示,目前,我国有620余所本科院校开设会计学专业,分布于不同层次,本科一批、二批、三批均有。此外,还有很多高职院校也开设会计相关专业。从整体来看,目前会计从业人员中,普通的财务人员占绝大多数,低层次人才供过于求,而高级人才却十分短缺。因此,考生若能拿到含金量较大的证书,比如会计师、注册会计师,或有几年工作经验会很快成为人才市场的香饽饽。 如果考生想选择英语专业,那么需要注意的是,考生是否真的对英语感兴趣,是否真的热爱英语国家的文化。真正要精通一门语言,仅靠背单词、记语法这些表层的学习是很难做到的,学生还要在课余花大量时间和精力了解这些英语国家的历史、政治、经济和文化等相关内容才行。而且,要把英语与专业特色结合到一起,才能在就业时更有竞争力。 选择专业时还要了解具体学习方向 考生在考虑高校和专业选择时,要对专业的特色和方向有所了解,比较清楚后选择符合自身情况的高校。 以计算机专业为例,几乎所有高校都开设了计算机类专业,不过,该专业在各高校的培养特色和优势研究方向上有很大不同。有的侧重于软件,有的侧重于硬件,有的侧重于计算机网络,有的在信息安全方面颇具特色,方向的选择可能直接影响未来就业。 机械设计制造及其自动化专业在各校的具体培养中也不太一样。比如沈阳航空航天大学机械设计制造及其自动化本科类专业分为机械制造、机械设计、数控等3个方向。而北京物资学院机械设计制造及其自动化专业则主要偏重于物流设备工程方向,培养从多方面对物流设备进行规划、设计、管理的高级工程技术人才。 考生在报考时可以参考高校背景、《招生章程》及专业设置等情况,根据不同侧重内容,选择未来的发展方向。


【科技前沿】 脱发有救了 不少中年人备受脱发问题困扰。美国研究人员发现一种试验性新药可治疗脱发,未来还有助于治疗牛皮癣等皮肤病以及糖尿病或整形手术导致的伤口等皮肤损伤。 通过一系列小鼠实验,美国约翰斯·霍普金斯大学等机构的研究人员使用一种名为"d-pdmp"的化合物成功逆转了脱发、发色变白和皮肤炎症。此前研究显示前述症状与饮食中脂肪和胆固醇含量过高有关。研究人员介绍,这种化合物会抑制名为糖鞘脂的脂肪的产生。糖鞘脂是皮肤和其他细胞膜的主要成分,与脱发相关。研究人员通过两组小鼠对照实验来研究d-pdmp如何逆转脱发和皮肤损伤过程。第一组小鼠被喂食富含脂肪和胆固醇的食物,第二组小鼠被喂食标准食物。 所有小鼠从12周龄至20周龄被持续喂食上述食物。结果第一组小鼠出现了脱毛、皮肤损伤且毛色变白的症状。当这组小鼠被继续喂食到36周时,症状更加严重,75%的小鼠有脱发和多处皮肤病变。在20至36周龄时,两组小鼠接受了胶囊或液体形式的d-pdmp治疗,同时继续进食前述食物。 结果显示,第一组小鼠在接受d-pdmp治疗后开始重新长毛,并恢复了毛色,皮肤炎症也有所减轻。研究还表明,胶囊包封形式的d-pdmp效果更佳,未来将是更好的药物递送方式。 研究人员表示,这些发现揭示了可通过口服或局部用药来治疗人类脱发和皮肤损伤,未来还需进一步验证这种新药对人类是否安全。研究报告已发表在英国《自然》杂志子刊《科学报告》上。 "希望我们的研究使脱发的人恢复头发生长,使老年人的白发变黑,并使伤口更快、更有效地愈合。"约翰斯·霍普金斯大学教授苏布罗托·查特吉说。 (科普中国) 【健康咨询】 "三高"之外还有"一高" 高尿酸的危害到底有多大? 提起"三高",大家可能都不陌生,高血压、高血脂、高血糖就像三个虎视眈眈的"隐形杀手",威胁着人们的身体健康。但如今,"三高"之后的"第四高",即高尿酸也强势来袭,危害不容小觑。那么,高尿酸是由什么引起的?它又有哪些危害?高尿酸患者在日常生活中需要注意些什么呢? 通俗地来说,尿酸是人体的代谢"垃圾",光明网介绍,人体内有一个容纳尿酸的"漏斗",一旦"漏斗"中的尿酸过多,或"漏斗"出现问题,尿酸就会被带到血液中,引发高尿酸。当血液中的尿酸达到一定数值时,就会在许多器官组织中沉积,引发或加重各种疾病,例如其可能引起尿路结石,加重心血管疾病和糖尿病等代谢病等。 此外,据大河网报道,高尿酸还可能引起肾脏疾病,其中最常见的是尿酸性肾结石。如果尿酸形成的微小结晶沉积在肾组织内,阻塞了肾小管,就会引发尿酸性肾结石。该病患者会出现疼痛和血尿等症状,通常还会伴有痛风,但值得注意的是,部分患者在患病前期没有任何症状,直到疾病发展成尿毒症、肾衰竭时才被发现,所以一旦发现尿酸偏高,一定要及时检查肾脏功能,以便早发现、早治疗。 那么, 高尿酸患者在日常生活中应该注意些什么呢? 《新民晚报》向大家提出了以下几点建议: 1.饮食上要做到"四低",即低热量、低嘌呤、低脂肪、低盐(盐的摄入量应限制在每日2克-5克); 2.多吃蔬菜、水果,促进尿酸盐的溶解和排出; 3.多饮水,每日饮水量应大于2000ml,这样有利于尿酸的排出; 4.合理锻炼,控制体重。 (科普中国) 【身边科学】 速效救心丸使用小常识 速效救心丸是治疗冠心病、胸闷憋气、心前区疼痛的常用中成药,具有芳香开窍、理气止痛的功效,其在使用时有很大的讲究。 1.使用前患者需要注意什么? 使用前患者要找到自身心绞痛发作规律。如胸闷、心前部不适、左肩膀酸沉等症状发生后,应立即含服此药,切勿等典型的心绞痛发作后再含服。 2.服药过程中应注意什么? 含服速效救心丸时,最好取坐位姿势。因为若站立含服,头部位置较高,常因血管扩张而致血压降低,引起头晕、目眩,甚至晕厥;躺位服药也不妥,因大量血液回流到心脏而使心脏负担加重,不易控制症状。开始剂量要小,一般用4粒,含服时放在舌头下面。若为了让它更快地发挥作用,可嚼碎再含到舌下。切不可吞服,因吞服后经胃肠吸收,起效慢且药效大打折扣。如用药10分钟症状不缓解,可再含服一次;若连服两次不缓解,应考虑急性心肌梗死的可能,须立即送至医院急救。在舌下含服速效救心丸时,如果无药物的苦辣味和凉麻感,说明该药品已失效,应停药另换。 3.过度服用造成哪些危害? 对于速效救心丸的使用,应根据病情而定,切不可盲目多吃、滥吃。作为应急药物,速效救心丸在急痛时偶尔服用一下,可以缓解疼痛,为来不及就医的患者提供一些保护。但千万不能因为一次服用没有效果而继续多次服用,否则可能因错误用药,耽误治疗时机。 4.哪类患者需要慎用? 速效救心丸还有一定的降压效果,对于低血压患者,应该慎服。低血压患者用药后,可能出现眩晕等,加重低血压病情。此外,速效救心丸中的冰片易伤阳耗气,会使心脏功能减弱,因此无论哪类病人,都要注意避免此药用量过大,用药时间过长,以免发生不良反应。 (科普中国) 【科技赶场】 农村实用技术:秋季蛋鸡饲养管理三注意 秋天气温转低,蛋鸡的食欲和产蛋量也有了不同幅度的上升,但此时也是鸡群各类问题多发时节,养殖户应加强饲养管理以应对深秋季节的到来。下面介绍秋季蛋鸡饲养的注意事项要点。 1.控制换羽。 为促使蛋鸡同步换羽,养殖户可将光照时间由原来的16小时减为8小时,将强光改为弱光,把喂食饲料改为谷糠、秸糠,并在饲料中加拌1%~1.5%的生石膏代替矿物质,这样7~10天就可完成换羽。换羽后可在日粮中添加适量的南瓜、蔬菜等青饲料,将光照恢复到12~16小时,4~5周后蛋鸡即可长出新羽,7~8周鸡群可产蛋。在日粮中添加2.5%的氧化锌,可促进蛋鸡换羽并缩短换羽时间,提前产蛋。 2.补充光照。 光照能刺激排卵,增加产蛋量。所以蛋鸡开始产蛋时,每周增加光照半小时,直到每天光照时间达到16小时,另外每天天亮前人工补充光照效果最好。补充光照时,舍内每平方米地面3~5瓦为宜,灯距地面2米左右,并要有灯罩聚光,灯与灯之间为3米,光线照射要均匀。 3.保持安静。 鸡群产蛋达到高峰期时,必须创造一切条件来保障鸡群的健康和高产稳产,并想法延长产蛋高峰期。因此,要保持周围环境安静,严禁惊吓、喧闹。饲养人员工作时手脚要轻,生人不要随便进入鸡舍。特别要防止狗、猫等动物的骚扰,以免鸡群受惊。


中国教育与西方发达国家教育的争议,往往陷入枝节的纷争,而非本质的辩论。枝节的纷争使人似是而非、莫衷一是、反反复复。只有本质的剖析,才能探究出问题的根本。什么高考存废与否,什么分数高低与否,什么刻苦与否,什么综合评价优劣与否,等等,都非本质与要害的关键。本质与要害的关键是什么?简单说就是教育的自主性、开放性与多元化。 中国教育不是开放性的教育,而是封闭性的教育 中国教育要求学生专注"文化学习"-课堂教育,不准或排斥其他学习。或者在实际中造成学生无法学习其他,没有时间和精力学习其他。周围的环境也不允许学习其他。或者学习的"其他",必须经过师长、家长准许。国家、社会、学校与家庭设置种种无形的或有形的限制,迫使学生只围绕课本转圈,这实际造成了一个封闭的成长圈子,禁锢了学生的正常健康成长,剥夺了学生正常健康成长所必须的要素、环境和时间。开放性主要指的是所有有益于教育的平台和通道,都要开放,尽量放开。 中国教育不是多元化的教育,而是狭隘限制性的教育 中国教育口头上喊素质教育,实际上南辕北辙。教育的种类越缩越少,越来越狭窄,学生们十几年专攻数理化语英,其他一律边缘化或形式化,甚至完全忽略。政治、历史、地理、体育等边缘化或形式化;音乐、文学、艺术、实践等完全忽略;更不用说it应用、哲学、社会规则、等。多元化还包括教育投入、办学、社会参与的来源与方式方法等所有为教育所需的因素。 中国教育不是以学生为主,而是以他人为主 中国教育十分可笑的倡导"以人为本",实际上是"制人为本"。中国教育从来没有以人为本,而是以他人为本-国家需要、社会需要、培养需要、教育需要、家长意志等,作为强制后代的漂亮口号。唯独没有个人需要,唯独没有个人自主,唯独没有个人选择,唯独没有个人同意,唯独没有个人感受。国家、社会、培养、教育目的、家长确实是需要,但是这种需要,必须建立在引导、鼓励、尊重、平等、自决的基点之上,而绝不是其他。教育必须以学生为主,否则,就无须谈什么教育现代化,即使自认为是教育现代化了,也是自欺欺人。学生为主,指的是上面句子中的5个"个人",做到了5个"个人",这是教育现代化的基点和前提。总之,学生是教育成长的主体,其他都是客体。 中国教育不是适应性教育,而是淘汰式教育 中国教育一直强调"因材施教",而实际上背道而驰。中国教育就是一律化,不行的逐级淘汰。只管优等生,忽略、边缘化、冷落非优等生。所有的国家资源、社会资源、教育资源、家长资源,都投入"优化"教育,几乎没有任何适应性教育,有的只是表面功夫,应付功夫,交差功夫。整个社会造成捧"优",冷"劣",这是中国社会最为恶劣的、最普遍的做法。金银铜铁铝等所有元素,全社会都要拿来提炼金子,到头来炼成的金子都不够理想,其他的元素都被扭曲了,淘汰了。淘汰式教育,对99%以上的学生造成了种种难以弥补的伤害和损失,本质是对民族的一种犯罪。 中国教育毫无疑义的落后于西方发达国家,不仅全面落后,而且重要的方面都落后。中国有自己的长处,但那只是个别方面,不具有决定性的作用。日韩国家虽然也存在拼高考等与中国相似的情况,但那是表面现象,他们的教育体系在先进性上与西方已经近似或接近。中国只有在上述方面真正做到了,才有可能尽快地形成现代化的教育体系。说别的都是废话和打嘴仗。


基本技术要点 基本的技术包括拍摄时的选择焦距、对焦、曝光等基本操作,这些东西不是成功拍摄人像的充分条件,却是必要条件。在多数的情况下,我们似乎不必对这个问题特别关注,因为今天的设备已经很先进了。但对初学者来说,很多时候问题就出在这些方面。 拍摄人像时,主体作为一个活动的、有意识的动体,往往很容易令拍摄者分心,结果导致了对焦不准的情况出现。而许多人等被摄者摆好姿势,匆匆忙忙拿起相机就拍,也常常会导致对焦情况不理想的情况出现。常犯的毛病是没有留意对焦点,即向哪里对焦的问题。相机通常都是默认在镜头中心点进行对焦的(很多相机会有一个指示点),拍出来的照片画面中这一点的位置最为清晰。如果拍摄的人物在画面中心或景深大的话,问题并不明显,但如果人物不在画面中心或景深小的话(很不幸这恰恰是许多成功的照片的主要因素),人物的清晰度就会有问题了。正确的方法是,拍摄时先对准主体对焦,然后再调整画面拍摄。 对于人像摄影来说,人物往往在画面中占很大的比例,这种情况下应该怎么对焦呢?人像最重要的部分常常是脸部,而眼睛又是脸部器官中最具表现力的,因此大多数情况下,比较保险的做法是对眼镜对焦,以保证眼睛的清晰。当然仅有眼睛清晰也是不够的,必须保证鼻尖也清晰,这样的话,即使采用很小的景深,只要保证眼睛和鼻尖清晰,整个脸部就是清晰的。对脸部对焦的另一个好处是使你在对焦时可以留意到人物的表情,方便捕捉生动的表情。 为了方便拍摄场景、姿势不断变化的人物,进行人像拍摄时很多时候都是手持相机进行拍摄。这时就需要留意快门的速度,如果快门速度比较低的话,有可能会导致影像模糊不清。如果是拍摄动态的人物,就必须采用高速的快门或更高的iso值,才有可能拍摄出清晰的照片。 焦距的选择也是不可忽略的,现在的数码相机多数是可以变焦的,除非有特殊需要,否则尽量不要选择广角端,因为有可能会导致人物影像的变形,一般来说,采用80mm左右的焦距较为适合。(注意这里指的是等效于135相机的焦距,而不是数码相机的实际焦距,一般数码相机会标示等效于135相机的焦距) 人像摄影的曝光一般是根据人物的皮肤进行的,这样可以保证人物的正确曝光和肤色的正常显示,如果拍摄的人物肤色较为黝黑,可以适当减少曝光值。如果拍摄女性或儿童的话,不妨适当过曝,使肌肤显得更白。 基本构图 对于任何画面来说,构图都是影响成功与否最重要的因素之一,照片也不例外。对初学者来说,组织复杂的构图要素是很困难的,但依然有一些基本的要素可以避免我们的犯错。 人像摄影中首先要考虑的构图要素是幅面。我们拍出来的照片并不是正方型的,而是长方型的,因此幅面有两种:水平幅面和垂直幅面。具体采用什么幅面,需要根据表现形式而定,由于人的体形特点,在拍摄单人照片时,通常采用垂直幅面。水平幅面则适合表现非直立的人像和集体人像。 不管采用什么幅面形式,画面中的人物形状、色彩、线条等因素都必须是均衡的,否则会让人感到不舒服。人物的在画面中的位置是很重要的,作为主体的人应该处在画面的什么位置才适合呢?初学者常常把人物四平八稳的放在画面的中央,这样虽然没有什么错,但画面容易流于死板单调。实际上,有一个经典的黄金分割法则可以让我们参考,就是让主体处于画面黄金分割的位置上,可以产生协调而不单调的构图效果。黄金分割的比例约为0.618,我们可以取接近的2:3,这样黄金分割的位置就是在画面13或23的地方。我们可以用线条把画面垂直和水平各分成均等的三块,所产生的交叉点就是画面的最佳兴趣中心,我们可以把人物适当的安排在这些位置上。当然,由于人并不是死板一块的,因此我们需要考虑把表现的重点放在黄金分割的位置,例如人的头部或者眼睛(如果人物在画面中比较大的话)。如果非要把表现的重点放在画面中心的话,那么可以在姿势和其它方面采取一些变化,使画面保持生动不死板。另外这里要注意,如果头部是侧向的,则应使空白较多的一边对着脸部,这样比较符合我们的视觉习惯。 在人像摄影中,人物的形体是构成画面线条的主要因素之一。这些形体构成的线条形状常常有三角形、对角线、平行线、曲线、l形等等,不同的形状有不同的表现力,如三角形安定稳重、对角线具有动感、l形可以收拢呼应左右宽阔画面等等,这些构图形势都是可以的,可以根据具体情况来加以应用。 值得注意的是,人像摄影的主体通常是人,因此在拍摄时必须突出这一点。要突出人物的形象,最简单的做法是让人物在我们的画面中尽量大一点。这一点是初学者常常忽略的问题,使得拍出来的人物在画面中只占很小的一点位置,画面的感染力大打折扣。 另外还要注意人物在画面的剪裁,如果不是全身照的话,势必要截取人物的部分。怎么样截取,从哪里开始截取也会影响构图和美感,一般来说,常用的截取部位包括:膝盖以上、齐腰、胸部以上、肩部和头部、头部。如果剪裁得不好,有可能会给人怪怪的感觉。 对于数码相机而言,利用工具剪裁照片是很容易的事情,因此我们可以把拍摄后的照片重新剪裁,使构图更好。 基本光线的运用 光线无疑是摄影的关键之一,如果我们不能正确的认识光线,以及它对人像摄影的影响,我们就没有办法拍出成功的照片。 光线有很多种的特性,其中方向常常影响人物表现。光线可分为直射光和散射光,直射光直接照射在人物上,具有很强的方向性,明暗反差明显,产生明显的阴影,而散射光是间接四处反射的光线,没有明确的方向性,明暗反差不明显,阴影不明显。 直射光的方向在水平方向上可分为正面光(顺光)、前侧光、侧光、侧逆光及逆光。正面光方向与相机镜头相同,人物受光平均,清晰明亮,阴影及明暗反差较少,缺乏层次。前侧光指在主体前方一定角度方向(30-60度)的光线,能产生丰富的明暗对比和适中的阴影,立体感强,适于表现质感和表情。侧光指位于主体90度侧面的光线,由于主体只有一半受光,因此影像明暗参半,富有戏剧效果。侧逆光从主体后方一定角度(30-60)度投射,主体的边缘产生反光,而正面大部分处于阴影中。逆光则是在主体后面投射的光线,可以造成强烈的轮廓或剪影效果。直射光在垂直方向上还可以分为顶光、高角光、平角光和底角光。顶光是由主体正上方投射的光线,低角光是从主体下部投射的光线,这两种光线产生违反我们视觉习惯的阴影,因此在人像摄影中一般较少采用。高角光从高于视平线的方向投射,是符合我们欣赏习惯的主要用光形势。平角光方向与视平线等高,能清晰表现和刻画主体。 当然在实际拍摄环境中,极端的单一方向的光线是不多见的,往往是各种直射和反射光线的综合作用,对于初学者来说,首先要确定主要的光线方向,采用什么方向的光线因人而异。在人像摄影中,前侧光往往是最普遍的。 散射光因为光线柔和,因此有一种说法是,散射光比较适合表现女性、儿童和优雅的人物形象。在阴天和多云的时侯,周围的光线就属于散射光,而强烈的阳光属于直射光。 在拍摄时,很多情况下人脸部会产生难看的阴影,或脸部的亮度不够,这时就要适当的补充一些光线,减少脸部的阴影,增强亮度。对普通摄影而言,最常用补光方式有两种:反光板和闪光灯。反光板可以把适当的光线反射到阴影部位,减少阴影。对于初学者而言,当然不一要采用专门的反光板,实际上,任何可以反射光线的东西都可以排上用场,例如白色的画纸、浅色或银色的太阳伞等等,用反光板的好处是效果自然,而且可以事先知道补光的效果,但操作相对不便。由于内置闪光灯是大多数数码相机的标准配备,因此利用闪光灯来补光非常方便,而且大多数情况下能很好的满足我们的需要,不过需要留意与环境光的配合以及闪光强度的问题。 在室外阳光强烈的情况下,采用顺光或前侧光效果可能并不适合,因为人的眼睛会因为强烈阳光的照射而眯起来。此时可以采用侧逆光,安排人物背面侧对着太阳(当然这时要利用反光板或闪光灯进行补光)。侧逆光能使主体边缘产生漂亮生动的反光,因此是很多人(包括我)的偏好,如果拍摄的对象是染发的年轻女孩子,采用侧逆光产生漂亮的头发反光将使你大吃一惊,有机会一定要试试哦。 增强表现力 只要我们在拍摄的时候注意以上的基本准则,就可以拍出中规中矩的人像照片。为了做到更好的效果,我们同时还要注意一些细节,以增强照片本身的表现力。 注意背景 拍摄人像要注意背景的选择,好的背景能和主体人物相互呼应衬托,而一个凌乱的背景会破坏画面的构图,并使主体无法突出。为了使主体突出,避免背景的干扰,一个常用的方法是使景深变得很浅(例如采用大光圈和长的焦距等),这样背景就会模糊,使人的注意力集中在清晰的主体上。当然如果不加区别的一味采用这个办法也不见得是好事,很多人一味追求模糊背景,以为背景模糊就是成功的人像照片,其实不然,很多情况下背景往往也是表现和衬托主体的主要因素之一。除此之外,如果景深太浅,也不利于清晰的捕捉人物动态,加上对数码相机而言景深普遍较大,因此背景选择显得更为重要。 我们常常可以利用背景的对比来使主体更加生动,例如质地粗糙的背景与光滑的肌肤或衣料对比;残旧的环境与时髦的人像对比;年幼的孩童与古老物件对比等等,这些都可以造成强烈的视觉冲击,增强照片的感染力。 使用闪光灯 室内拍摄时,光线常常不足够,使用闪光灯是理所当然的。使用闪光灯拍摄人像的最大问题是很容易产生讨厌的红眼现象:这是因为闪光在眼睛视网膜上的反射而造成的。绝大多数的相机都有防红眼功能,即正式闪光拍摄前利用一系列短促闪烁强光迫使人眼的瞳孔收缩,以减轻闪光在眼睛视网膜上的反射。不过这种办法常常并不十分奏效,补救的办法是改变拍摄的角度,尽可能使人物的眼睛不要正对着镜头,又或者利用反射闪光。 由于闪光灯的光线很强,因此如果正面照射的话,人物的可能会显得不自然,同时也可能会在人物的背后造成难看的强烈阴影,如果无法采用反射式闪光的话,我们应该注意被摄者的背景,尽量避免让被摄者过于靠近浅色的墙壁而留下阴影,也应该与被摄者保持一定距离,以免闪光过强,使被摄者曝光过度。 在许多情况下,如party、表演等情况下,使用闪光灯会破坏原有的光线,使现场的气氛无法体现出来,此时应该尽量避免使用闪光灯,而采用提高感光度的办法来保证正确曝光,许多新式的数码相机可以调节iso值。 闪光灯的另一个问题是范围有限,因此拍摄夜景人像时,常常导致人物光线充足而背景一片漆黑,这种情况下,可以利用慢速同步快门的功能来解决这个问题。因为采用慢速同步快门时,快门的速度比较慢(闪光过后快门依然开启以对较暗的背景曝光),所以应注意让被拍者在闪光过后依然保持不动一会,否则可能会导致影像模糊。 捕捉神态 在人像摄影中,人物神态的捕捉往往是照片成功的关键,因为生动的神态才是最能表现人物特性的地方。然而让人遗憾的是,构图和光线也许不成问题,但要成功的捕捉生动的神态却不是一件很容易的事情。在普通人像摄影中,因为我们的主体人物往往不是受过专业训练的模特,因此在镜头面前会变得拘禁和不自然,结果拍出来的人物很容易死板僵硬。 要捕捉到自然生动的神态,首先要让被拍者放松下来,因此拍摄者的沟通技巧就很重要了,鉴于普通的摄影多为家人或朋友,这一点应该不成问题。拍摄者可以一边和被拍者聊天,一边观察,发现好的神态就立即拍下来。也可以先让被摄者摆好姿势,然后告诉他你正在调整,还没开始,然后等他放松时趁其不备拍摄。条件许可的情况下,可以让被拍者从事他们喜欢做的事情,然后把这个过程适当的拍下来,也可以取得比较好的效果,这一点对定不住的儿童来说尤其有效。当然偷拍也不失为一个好的选择。 要捕捉到自然生动的神态,时刻通过相机取景框观察是很重要,一旦出现我们想要的神态,就要立即按快门拍摄下来。遗憾的是,大多数数码相机属于非单放取景方式,不利于清晰的观察人物的神态,而且快门延迟也是大敌之一。一个好的办法是多拍摄,或者采用连续拍摄,这样可以挑选出神态比较好的照片。这一点对于拍摄成本固定的数码相机来说尤为适用。 注意色彩 一张成功的照片,色彩是非常重要的一环。鲜艳的色彩可以使照片拥有更强的美感和感染力,在拍摄人像时,有可能的话,应该让被摄者换上鲜艳的衣服,特别是女性和儿童,可以轻易的让画面更富冲击力。另外还需注意色彩的搭配,不要让相同或不协调的色彩冲撞,诸如黑色衣服的人物站在黑色的背景前这样的错误应该尽量的避免。虽然色彩的和谐搭配是一门不易掌握的学问,但只要多注意明暗对比、冷暖对比,还是可以尝试出成功的照片的。一般说来,使用中性的颜色如黑、白、灰与鲜艳的冷暖纯色对比,大致不会犯错误。例如灰色的墙衬红衣的人,或白衣的人衬绿色的草坪等。 如何摆姿势 拍摄人像时,被摄者的姿势是一个让很多人头痛的问题,拍摄者和被拍者往往都不知道应该怎么站、怎么坐、手脚怎么摆等等。解决这个问题实际上并没有什么特别的套路而言,因为毕竟人的姿势是最为灵活丰富的。对于大多数被拍者而言,一个让他们感到轻松舒服的姿势也许就是一个好姿势,因为这时候人的体态和神情是自然的。然而对于拍摄者而言,几个简单的做法也许会有所帮助:我们首先要根据背景、环境和目的决定被拍者的主要姿势,例如是站姿、坐姿、蹲姿还是躺姿,是否依靠某样东西等;然后确定拍摄的角度,例如是正面照还是侧面照,是仰拍还是俯拍等;然后我们看看是否需要辅助的物品,例如眼镜、玩具、花什么的;这些确定后我们就可以一边通过构图一边尝试调整被拍者的姿势,例如头部是高一点还是低一点?眼睛看哪个方向?手放在背后还是前面?是否需要托着头部?腿部是并立还是交叉?身体朝向哪一个方向?等等。一般说来,曲线形的姿势较具美感,因此要尽量避免平直的姿势,虽然不一定要做到专业式的s形,但身体的倾斜还是很容易做到的,只要稍微动一下,效果就会大大不同。 在半身像中,特别要注意头部与肩部的位置,如果让头部和肩部都平直的对着镜头,往往会显得很死板,只要让肩部向一边倾斜一点,头部向反方向平衡一下,就可以起到很好的效果。而把肩部适当转动一个角度,让34的肩部对着镜头,就可以构成经典的规范姿势,我们常常可以在肖像画中看到这种姿势。 如果是拍摄两个人或两个人以上的照片,情况可能会更为复杂一点,一般来说,我们应该尽量避免几个人采用相同的姿势,例如同一姿势站着或同一姿势坐着等,而应安排不同而又相呼应的姿势,例如一个站一个坐,一个直立一个倾斜,或者眼睛、脸部、身体的朝向各不相同等等。 使容貌更上相 对于专业摄影来说,评价一张照片往往有很多尺度,而对生活上人像摄影来说,尺度往往只有一个,而且是非理性的,那就是是否好看,特别是对被摄者本人来说。许多人往往关心的是:怎么让拍出来的人物好看?也就是说怎么使人"上相"?在拍摄年轻女性时尤为如此。 这个问题其实并不特别复杂,只要稍加注意,就可以避免人物的缺点,使人物更上相。总的来说,一个人上相与否无非取决于几个因素:脸形、五官搭配、皮肤纹理和体态。我们在拍摄时,要了解不同拍摄对象的特点,尽量做到扬长避短。如果人物的体态上有所欠缺,则可以通过不同的姿势和衣着来调整,例如腿部不够修长笔直,则可以少用直立姿势,或只拍半身像;如果不够高,可以尝试采用仰角拍摄等。如果人物皮肤有瑕疵,除了化妆补救外,还可以采用正面光照明和适度过曝的方法,让皮肤肌理"消隐"。(实际上,我们看到的很多影楼写真照片就采用了这一招)当然,还可以加上采用柔焦镜的办法,数码相机的话用photoshop就可以搞定了。 五官的搭配是很难改变的,化妆可以适当补救,不同的神态也会有所帮助,例如有的人笑起来比较好看,就不妨多下点功夫。另外拍摄的角度也很重要。我们看一些搞笑片的时候,有时会听到一些类似"我这边脸靓一点"的对白,其实这不单纯是一种噱头。人脸的左右两边实际上确实是不完全一样的,因此自然存在哪一边比较上相的问题。如果一下子分析出被摄者哪一边脸比较上相有困难的话,我们可以在条件许可时先拍摄正面脸部的照片,然后复制分成两半,把左边脸和左边脸拼接,右边脸和右边脸拼接,这样可以帮助我们判断哪一边比较好看。 就脸型来说,拍摄出来的效果取决于拍摄的角度,一般来说,瓜子脸比较上相,因此我们可以在不改变容貌的情况下,尽量选择看起来像瓜子脸的角度。在大多数情况下,从30-60度侧面拍摄可以做到比较好的效果。 因人而异 人是有差异的,因此拍摄不同类别的人手法也应该各不相同。例如拍摄女性可能采用柔和光线,而拍摄男性则可能采用较强的侧光;拍摄活泼的人用鲜艳的颜色,拍摄老成的人用沉稳的颜色。这里要注意的是,拍摄儿童通常应该与他的视线等高,这样可以充分表现儿童的特点和心理,而在拍摄初生婴儿时,不要使用闪光灯,以免伤害他的眼睛。 采用滤镜 风景摄影中,我们常常使用各种滤镜来调节效果,在人像摄影中也一样可以。例如用柔焦镜制造柔焦效果,用滤色镜调节色温等。由于数码相机本身已经具有许多效果功能,而且拍摄后照片可以方便的在软件中调节,因此滤镜的作用已经不那么明显。不过我们还是可以利用常用的pl镜来减少人像的反光,使肤色的表现更好。 只要我们掌握了以上的法则,慢慢加以体会应用,就一定可以使我们的人像拍摄效果大大改观。当然,这些法则并不是铁律,为了更好的表达拍摄者的意图,实际上所有的东西都可以改变。 不管怎么样,多拍多练习是颠扑不破的法则。


原文地址:小学儿童诗写作教学初探(转载)作者:yeeman 的军号) 类似的推想比如: 原 物 第一层联想 第二层联想 螃蟹 横着走 横行霸道 冰糖葫芦 甜 生活快乐 雪 棉絮 冬爷爷棉衣破了洞 电线上的燕子 五线谱 奏响春天的歌 树叶 招手 欢迎 3、妙趣横生的童诗题训练 可以设计一些童诗训练题,这些童诗训练题会像谜一般地吸引着儿童去尝试解答,同时也培养了儿童进行童诗的思维方式。例如以下童诗训练题: 《小太阳》有只老母鸡在下蛋咯咯嗒、咯咯嗒一不小心鸡蛋被石头磕破了。 《萝卜》萝卜妹妹你真粗心捉迷藏时把 忘在外面。 《螃蟹》螃蟹你为什么老是横着走?是不是,还是。 《圆规》圆规是个,他总是。可惜他只会跳。 《星空》老师是一个美丽的月亮,我们是,那教室是。 《树叶》嫩绿的叶子是大树的在微风中。 尝试童诗写作 表达诗意幻想 当儿童对童诗这种体裁和童诗的思维方式已经有所了解并在头脑中储备了大量新奇的童诗表象时,就要积极地为儿童创设条件,激活这种种表象,使它们相互撞击而重构新形象新思路,让儿童尝试写出完整的属于儿童自己的儿童诗。 1、用寻因法创作儿童诗 寻因法就是给生活中的事物或现象寻找一个原因,由于儿童的想象幼稚天真,而使得理由并不十分符合常理,但这样的创作往往富有童趣,用这种方法创作的关键是抓住事物的特点,展开想像。这种创作方法常以疑问的形式如"为什么...、是不是...、是...还是..."等来表达。例如: 《小草》小草是千万条透明的带子在绿色的颜料桶中泡了整整一个冬天 又被顽皮的春娃娃撒满大地 全诗不到50个字,却形象地写出了小草的特点。绿草难道原来是透明的带子?难道在绿色的颜料桶里泡了一个冬天?难道是春娃娃撒上去的?作者寻找的原因显然是不正确的,但我们却很喜欢这个答案,天真幼稚的想法构成了这首精彩的儿童诗。 2、用夸张法创作儿童诗 儿童诗要写出童趣,要写出天真,可以写得有点傻乎乎,夸张一点,含糊一点,儿童诗才会更可爱。例如: 《腰带》咦是哪个调皮的小鬼给大山系上腰带?噢原来是一条小山路 给大山系腰带,恐怕这腰带是世界上最长,可以申报吉尼斯世界纪录了,够傻够夸张了吧!这首诗,小作者抓住了山路的特点,以夸张取胜。此外,这首诗还体现了趣味性,"咦"、"噢"两个语气字的运用,使诗更富可读性。 3、用阅兵法创作儿童诗 把不同的事物和现象串连起来,表达同一个意思,或者把事物的几个方面特点以自然段的形式表达出来。用这种方法创作要注意列举的事物、现象具有一定的典型性,要把握事物的各方面的特点。其长处在于能较好地表现景物的层次。例如: 《摇篮》宇宙是摇篮摇着地球小宝宝银光微微照地球宝宝睡着了地球是摇篮摇着山宝宝球儿悠悠转山宝宝睡着了大树是摇篮摇着果宝宝叶儿轻轻扇果宝宝睡着了校园是摇篮摇着小朋友书声琅琅响小朋友长大了 小作者抓住了摇篮的特点,列举了宇宙、地球、果树、校园四个具有典型性的事物,全诗紧凑,读起来很有韵味。 4、用比喻法创作儿童诗 比喻是童诗创作中基本的一种方法,以此一物比作彼一物。一个富有创意的比喻就是一首儿童诗成功的第一步。例如: 《云》云像一个忙碌的画家在天空中画出一幅又一幅的图画云像一个贪玩的小捣蛋常常忘了回家 把云比作画家和小捣蛋,就是很好的想象,在此基础上再进行推进和发展,就成了一首很不错的童诗了。 5、用拟人法创作儿童诗 把事物比拟成人,做人的事情,显得活泼可爱、生动有趣。这个事物的范围极为广泛,上天入地,大到宇宙,小到蚁蝼,都可入诗,在儿童的眼里都可以成为有思想有感情的事物。例如下列句子: a.春风叫花儿张开嘴来唱歌。 b.太阳睡觉以后,灯就起床了。 c.月亮害羞地跑到云里躲起来了。 d.露珠儿看见太阳出来就高兴得笑了。 又如《汽水》这首诗:跟你握握手你就冒气请你脱脱帽你就生气干干脆脆一口把你喝下去看你还神不神气 小作者在这首童诗中,把汽水当作一个易怒的人物来写,语言极为活泼,充满了童心童趣。 6、用摹声法创作儿童诗 对于儿童来说,任何过于抽象的理论他们都不感兴趣,吸引他们的是色彩和声音。生活和大自然中本来就有丰富多彩的声音,如同天籁一般,激动着儿童的耳膜。在童诗中运用摹声词,可以增加诗的韵律,同时也可使童诗更有趣味。例如: 《风》风最讨厌了每次都偷偷的掀起我的裙子然后在旁边大叫羞!羞!羞!真是气死我了 《老祖母的牙齿》时间真是恶作剧爱在祖母的牙齿上开山洞风儿更顽皮在那山洞里钻来钻去嘘!嘘!嘘!老祖母话儿半天才说一句去!去!去!逗得我们笑嘻嘻 这首童诗中由于运用了摹声词"羞!羞!羞!""嘘!嘘!嘘!""去!去!去!"使人物的形象一下子变得生动起来,有一种"如见其人,如闻其声"的效果。 7、用假设法创作儿童诗 假设法就是使用"假如"、"如果"等假设性的语句抒发自己的希望和想象。运用这种方法,给了儿童一个表达内心美丽愿望的绝好机会。例如: 《如果我变了风》如果我变成风就到妈妈工作的地方替妈妈 把脸上的汗珠一颗一颗吹干 《如果》如果我是老师我要常常上体育课免得学生失望如果我是爸爸我一定要戒酒免得妈妈常常伤心流泪如果我是上帝我要使人类只会笑不会哭因为每一个人笑起来都很可笑 在"如果"二字的帮助下,儿童打开了心扉,把内心最美好的愿望都展现出来了。特别是最后一句"因为每一个人笑起来都很可爱",真是儿童才想得出来的绝妙的理由。 8、用呼告法创作儿童诗 不论是否面对面相见,直接呼叫对方,如同正在同某人说话,能使童诗显得更加亲切、生动。例如: 《换新装》妈!花园更换了彩色鲜美的春装树木也换了淡绿色的新衣裳远山脱去灰色的外套穿上浅绿色的衬衫小草也穿著新的绿裙子在春风里摆动着呢妈!您看看都换了新装啦妈!人家都换了新装啦 在孩子一声声的"妈!"里,一种亲情油然而生,使这首童诗更能打动人了,仿佛母亲正拉着孩子的手走在春天的小路上。 9、用对比法创作儿童诗 在对比中凸显内容、性质,包括颜色对比、形状对比、动作对比、事件对比、人物对比、空间对比等等。例如: 《私房钱》爸爸的私房钱藏在工作帽上妈妈的私房钱藏在皮鞋下我的私房钱藏在肚子里 《路灯》白天路灯是一棵棵的树晚上就变成一朵朵的花 前一首通过描绘一家人对私房钱的不同藏法,从中凸显出每个人面对私房钱时的不同心态。后一首童诗,只是用了白天跟晚上的对比,就写出了路灯在不同时间里的不同状态,全诗仅20个字,读后令人回味无穷。 效果·反思 对学生尝试儿童诗写作教学两年以来,整体上提高了他们对写作的兴趣,增强了课外阅读的能力,发展了他们的创造精神和想象能力,促进了良好人格的养成,有效地推动了学生语文素养的整体提升。听童诗、读童诗、讲童诗、写童诗在班级中蔚然成风,至今已有多篇童诗发表在各类报刊上。 在实践中我们发现,儿童诗写作教学具有多种教育功能。 1、童诗写作教学实现着美育的功能 童诗写作教学的过程就是一个实施美育的过程。在这个过程中,孩子们阅读的材料-诗是美的载体。诗的排列形式上的美,诗的音韵节奏上的美,创设的意境上的美,想象新颖独特的美,抒发感情至真至纯的美,闪烁着哲理光芒的美,都深深地吸引着儿童。儿童诗还有独特的质朴美和稚拙美。学生读诗,写诗的过程就是一个发现美、享受美、捕捉美,创造美的过程。经历诗教的孩子,慢慢地将拥有一双善于发现美的眼睛,一颗感悟美的心灵,一份创造美的热情。通过诗的阅读特别是诗的创作,能使我们的孩子荡漾起爱的热情。这对他们健康的情感,健康的心理形成是极有好处的。经历了童诗教育的孩子,他们心中有更多的热爱。生活中极其平凡的现象,在他们充满诗意的双眼中,在充满爱的心灵里都是无比美的事物。 2、儿童诗写作培养着学生的创造品质 诗歌相对于其他文学样式而言,是最富有想象特征的产物。换句话说,就是诗歌的诞生要依赖于创造性的想象。通过儿童诗的创作,可以大激发儿童的创造性想象,进而养成儿童的创造性思维品质。诗歌里的大胆的出人意料的夸张,源于诗人丰富的超常的想象。小诗人的想象是了不起的,"年是石磨磨出来的雪片,"这石磨该有多么大呀?"轰响的鞭炮是春雷的呵欠"这呵欠可不算小!还有"雨是天空的旅行家""雨是田野的合唱队""桥是躺在水上的月亮是落在地上的彩虹桥是风的隧道是地球的木马桥是太阳的鞋子搁在两岸之间桥是河流的电话从上游到下游桥是最近最快的语言"这一连串的比喻形容,比起古今中外的大诗人,似乎也不逊色,没有惊人的想象力,哪来这些妙不可言的诗句? 3、童诗写作是低年级语言实践的最佳方式 (1)童诗写作教学顺应现代语文教育的需求 从童诗的特点、童诗阅读赏析的方式及孩子们在童诗阅诗赏析中受到的影响和他们创作过程中所经历的语言训练,我们不难发现童诗教育顺应现代语文教育的需求。根据本文开头引述的儿童诗写作教学意义的八条与《语文新课程标准》总目标中的1、3、4、5、7条的比较,可以发现:童诗教学所追求的教育目的和所能达到的教育功效与语文新课标总目标的要求有着惊人的相似之处。 (2)儿童诗是最好的语言启蒙教材 从儿童认知的规律看,他们入学后学习语文是以口语为基础来发展其书面语的,易接受短小的文学形式。童诗中有精练的语言,奇特的比喻,机智的比拟,鲜活的动词,丰富的想象,新颖的构思,奔放的激情,细腻的感受,纯真的童心等等。到处都闪烁着智慧的火花,释放着无穷的魅力,是最适合孩子作为语言学习的短文。 (3)儿童诗创作利于语感的形成 一首诗的诗意、诗情、诗味,是由这首诗特定的言语形式决定的。孩子的诗中,有丰富的语言表现形式:有的是白描式的叙述,有的是创设新奇的比喻,有的是运用拟人的手法,有的是运用设问的形式,有的是运用排比和顶真。我们发现,若改变了言语形式,诗的意味也将随之改变。可见,学生是在用他们的直觉、内在生命和律动,对社会万事万物的理解和体验来选择语言方式的。他们的诗是他们心灵感受与外界事物的对话。孩子们的创作是他们用极具个性的自己的语言来表达他们的所见,所想。在创作过程中,他们运用直觉能力,生命的律动,言语的组合与积淀,选择意象,组织选择语言方式,去实现感受。这一连串的运动,对于孩子的语感的培养是一种"进行时态"。可见童诗的阅读与创作是语感形成的一个绿色通道。 通过这两年多的儿童诗写作教学,摸索出了一些规律,建议如下: 1、在童诗写作教学的起步阶段进行"童语"的训练。"童语"的训练可以在幼儿大班开始,或者更早。"童语"指的是儿童生动、有趣的闪烁着思想智慧火花的语句。对"童语"的教学可以帮助我们认识儿童思维的特点和语言习得的规律,是童诗教学的基础部分,是儿童诗的创作准备阶段。 2、小学语文教师应有一定的儿童文学修养。因为小学教材中特别是低年级的教材中几乎都是儿童文学作品。语文教师除教材的教学工作外,还担负着指导儿童进行课外阅读的工作。而小学阶段学生阅读的大量作品都是国内外的儿童文学作品。我们的现状是多数小学语文教师对儿童文学知识不多,而要从事的工作都是以儿童文学为载体的语文教育工作。这对矛盾是显而易见的。提高广大语文教师的儿童文学素养应当成为新一轮小学语文教师培训的一个主要任务。 3、写诗应当成为写文的基础。比比同龄人的诗与文,特别是低年级同学的诗与文,我们不难发现,孩子们的诗比文写得好,诗这样的文学样式与孩子的心灵、情感、思维方式,表达方式更接近。诗的思维更多地表现为形象的、跳跃的,甚至是灵感的。这本身就是低年级儿童所特有的思维品质。在台湾,语文教学大纲中明确规定,小学低段的课文以韵文为主,小学生从写诗到写文,写诗是写文的基础。台湾教育界认为:让低段的孩子写诗比写文更符合儿童的年龄特点。目前大陆的童诗教学还只是在部分学校的第二课堂展开,受益的儿童不多,参与的教师也不多,这样对儿童诗写作教学的实践和研究是不利的。 4、要给儿童营造一个相对宽松的学习环境。诗的意境只有在自由的开放的心态中才能生成,它是儿童内心的需要,多数时候它显示了作为美学的特征,具有非功利性。因此需要教师有一颗博大的心胸,一个开阔的视野,不追求立竿见影的成效,而应精心呵护每一颗童心,让诗意照耀每一个儿童的生活。 法国哲学家巴什拉尔写道:"童年持续于人的一生。童年的回归使成年生活的广阔区域呈现出蓬勃的生机。有时,在我们心中,会出现一个孩子,在我们的睡眠中守夜。必须和我们曾经是的那个孩子共同生活,从这种生活中人们得到一种对根的意识,人的本体存在的这整棵树因此而枝繁叶茂。诗人将有助于我们重新在心中发现这生机蓬勃的童年,这青春常在的持续而静止不动的童年。"确实,童年贯穿了人的一生,这使成年人永葆一颗童心成为了可能,而使作为成年人的教师指导下的儿童诗写作成为了一种追忆和发现的最佳方式。


过去这两年,整个国际田联都被兴奋剂阴云搅得心神不宁,而在国内,类似的事情竟然发生在学生身上- 据《半月谈》(新华社主办的杂志)披露, 在国内中考的体育测试前,部分家长竟然为了让孩子服用含有兴奋剂的药物。 对此,小跑真的无fck可说,内心感想总结下来大概有六点:"..." 无奈之举还是作弊走捷径? 在很多省市,中考体育分已达到50分,占据着不容忽视的比例。在《半月谈》的报道中用化名提及了一些案例,孩子与家长是如何"准备"中考体育测试的,总结下来大致是这样的- 部分家长在考前好几个月就从电商渠道购入 含麻黄碱等兴奋剂成分的药物 ,让孩子 提前开始服用 。这样的"小诀窍"很快会在家长们私下的群聊中传开。考前一周,越来越多家长开始让孩子服用, 考试时再配合功能性饮料 。 从效果而言,兴奋剂确实对部分孩子提高成绩效果突出,短短一周提高近10分的案例并不鲜见。 虽然中考体育多达50分是这两年才有的改革,但兴奋剂出现在校园的情况可以追溯到很早以前。早在2008年,时任上海体育学院副院长陈佩杰教授就曾经指出过,"用兴奋剂来提高成绩的不良方式已悄然出现在中考、体育特长生加试等考试中"。 随后,这一现象渐渐蔓延到普通学生群体中。两年前,《羊城晚报》曾披露了佛山某校中考体育考试前,老师给每位孩子发两粒 药物atp(三磷酸腺苷二钠片)的故事。讽刺的是,根据专家的说法, "atp并不是兴奋剂,而是一种辅酶",对于体育考试的帮助可能只存在于安慰剂的层面,但对身体 造成伤害的风险 确实实实在在存在的。 比起兴奋剂本身,更让人担忧的则是这一现象背后所提现的价值观- 从某种角度而言,家长与老师们的担忧可以理解,毕竟中考、高考对于孩子的人生轨迹有着极大的影响。 而这也折射出我国体育教育依然过于应试化,缺乏教育功能的弊端。 但从另一个角度而言,无论atp是否起的到兴奋剂的作用,这一行为背后的价值观缺失同样显而易见。不可否认,如今孩子们的学业压力越来越大,但遇到困难只知道走捷径却是确确实实的作弊行为。 尽管中考规则里对于违禁药物既没有明文规定,又没有药物清单, 但 联合国教科文组织《反对在体育运动中使用兴奋剂国际公约》和国务院《反兴奋剂条例》中都规定,严格禁止任何体育运动参加者使用兴奋剂。 而 麻黄碱也确实位列兴奋剂清单之中。 兴奋剂的作用被高估了 更让人觉得尴尬的是,专业人士眼中的兴奋剂和普通人眼中的兴奋剂有着天壤之别。 用一位 国家级反兴奋剂教育讲师的原话来说就是, " 兴奋剂不是万能的,它必须配合长期的训练才能发挥效力,许多家长根本不懂这些,只是在盲目跟风,结果可能适得其反。 " 除了未必能提高成绩外,兴奋剂还有可能对身体造成一系列伤害: 失眠、焦虑、依赖成瘾 脱水,进而引发的体重降低 四肢震颤、心跳和血压飙升 中风概率增加 如果原本有基础病,可能会增加病症发作的风险 抛开中考改革之外的建议不谈,单纯从兴奋剂检测角度来说。 由于应届生的数量与顶尖运动员的数量完全不在同一等级,所以兴奋剂抽测这样的手段从可行性而言几乎没有。 换言之,如果不纠正体育教育过于应试化(而这也并不简单)的弊端,想要改变这一现状只能依靠家长、老师、学生们的自觉与价值观扭转。问题是,最后究竟要靠谁来扭转呢?


驰骋在充满西部风情的66号公路上,漫游于美丽的香榭丽舍大街,途经泰晤士河,驶向"杀手没有假期"的布鲁日...世界那么大,大家看了多少?如今旅行是一件时尚的事情,许多看遍了祖国大好河山的朋友们开始选择出国旅行。乃至国外留学,难免会需要用车,一些童鞋还拥有自己的车,所以,在国外如何使用合法驾照就变得相当重要了! 首先我们先来了解一下何为国际驾照? 国际驾照其实并不是一个驾驶执照,而是驾驶员本国驾照管理机构颁发的英文证书,主要是为了让其他国家的警察能读懂驾驶员的信息。国际驾照不可单独使用,必须与驾驶员本国驾照同时使用才有效。由于中国不是《联合国道路交通公约》缔约国,所以国人无法取得国际驾照,但是中国驾照在国际上认可度还比较高,所以一般只需开具翻译公证就可以。 这种公正方式也不是所有国家都认可的,具体情况还要看目的地的相关规定,比如在瑞典、新西兰、英国、德国、比利时等国家,中国驾照都是可以正常使用的,只是一般都会有期限,过期之后就要更换成当地的驾照了。下面小编就带大家一起看看各国不同规定。 1.美国 美国驾照签发和管理的权限在于各州,对于中国驾照在美国的使用,各州也依据交通法规的不同来分别制定。像华盛顿特区等州和地区是允许持中国驾照的中国游客合法在美国境内驾车的,期限在30天或以上。租车时要同时携带中国驾照和英语翻译公证书。 2.英国 在英国,中国内地驾照可使用一年,香港地区的驾照可以在英国自由使用。英国汽车是右舵,汽车靠左行驶,因此中国人要在英国行车也需要慢慢适应。英国、马来西亚、新西兰、澳大利亚、南非、新加坡等都是英联邦国家,共同之处就是右舵驾驶。基本上在英联邦国家,中国驾照是可以合法使用的,但是都必须提前准备中英文的公证翻译件。但由于当地是右舵驾驶,和中国不同,所以要特别注意在上路自驾之前,熟悉一下车况和遵守相关的交通法则。 3.加拿大 加拿大虽然也是联邦制国家,但各省根据《联合国道路交通公约》的规定,对中国驾照采取同大多数外国驾照同等规则,即中国游客可持中国有效驾照在省内开车6个月。 如果是加拿大永久居民,中国驾照能使用3个月。中国籍留学生凭有效学生签证,可在留学期间持中国驾照合法上路。如果驾龄达两年以上,可以直接考交规,交规合格后可以直接考正式驾照。 4.德国 中国驾照在德国半年内是有效的,必须携带驾照以及一份在德国经法院指定的翻译件或者德国驻华使馆认证过的德语驾照文件,不过有效期只有6个月。如果居留许可超过12个月,必须在德国驾校考驾照。德国驾照比较难考,价格昂贵(2000多欧元),要通过视力测试,接着完成8小时的急救课,之后还要上至少14节理论课和12节驾驶课,包括高速公路、夜路驾驶。 5.意大利 此前,意大利官方曾证实中国驾照在当地不被承认,如果被警方查到使用中国驾照,即使有原件、公证件,都将会被处以罚款。对此,中国驻米兰总领事馆也曾发布提醒,意大利部分租车公司因商业利益等原因会将车辆租给持中国驾照的游客,但意交通管理部门并不认可中国驾照,租得到车不等于可以合法驾驶。不过,现在有办法可以合法在意大利自驾,那就是在出发前,带上护照、驾照到意大利驻华使领馆办理驾照认证,收费是9欧元。 6.法国 外国驾照在法国是有效的,期限直到获得常规居留权为止。在居留官方中止和重返法国失掉新居留证的情况下:外国驾照被承认一年。外国驾照必须在有效期内,此 外:驾照的签发必须在第一张居留证之前;驾照用法语撰写,或者随同一张官方翻译。在取得法国惯例居留的一年内,必须申请更换外国驾照为法国驾照。如果驾照 不能更换,您必须重新通过法国驾照考察考试,考试包含理论和实际。 驾照在法国求学期间予以承认。如果学业实现,继承持有驾照逗留法国的,必须在一年内予以更换,期限跟随居留证。 7.荷兰瑞士葡萄牙 在荷兰,中国大陆驾照只能用6个月。而后重新考试,实践和路考。 国内驾照办好公证,可以在瑞士使用一年,然后需要考瑞士当地的驾照,路考,免理论考试,费用是240瑞郎。在葡萄牙半年内使用3个月。最好的方式还是拿着国内的驾照原件,在当地换成葡萄牙当地的驾照,流程简单方便。 8.瑞典新西兰丹麦 在瑞典有效期1年。超过一年,如果不是永久居住,可以申请许可证,通常许可证的时效相当于你的准证有效期。如果是永久居住,则必须在一年内重考瑞典驾照。新西兰,有效期1年。只要在新西兰交通局认证的翻译机构取得驾照翻译件,就可以在新西兰合法驾车一年。在丹麦,有效期14天。这个美丽的童话王国,虽然中国驾照有效期只有两周,但只是旅游的话应该也够了。 9.日本韩国 日本交通法规相当严格,日本交通部门不承认中国驾照,因此中国游客是不能持中国驾照在日本自驾游的。与日本相同,中国驾照也不能在韩国使用,在韩国租车必须要有国际驾照。两国的相关规定都非常严格,持中国驾照是不可能在当地租到车的。


香港留学专题 2013年成功申请香港留学经验分享 基础课 内地和香港的学制有异(香港的本科学士学位课程一般为三年制),所有内地高中毕业生获录取入学后,必须先修读为期一年的大学本科基础课程,课程内容包括英语、电脑及相关文化课。被香港大学录取的考生不直接进入香港大学学习,而是先到内地顶尖学府读预备课程委培一年。 医疗保障 大多香港高校诊疗所可为所有学生提供免费的普通科门诊服务。非本地学生若持有由香港特别行政区政府入境事务处发出的学生签证,在港学习期间可享 用与本地居民同样收费的公立医疗服务。学生亦可按本身的需要自行参与其他医疗保险计划,或预先在来港之前购买保险。不过,学生如选在内地购买保险,务必要 确定有关保险项目所提供的保障在香港特别行政区同样生效,并随身带备有关的保险文件。 毕业后出路 内地生毕业后,可以选择留港、赴海外或回内地修读研究生课程或工作。 根据香港特别行政区政府入境事务处的"输入内地人才计划",内地本科生或研究生毕业后,如获得香港本地公司机构聘用,而其提供的薪酬福利条件大致与香港现行相关专业人士市场标准相近,即可根据香港特别行政区政府入境事务处的要求和安排申请在港就业。 赴港留学申请成功的法宝 1 本科"出身"好:211985学校相对于普通高校。 2 本科成绩好:gpa高系内排名靠前相对于较低的成绩较靠后的排名。 3 有研究经验(适用于研究型):之前做过研究相对于没有。 4 推荐人威信高:领域内知名教授的推荐相对于普通讲师的推荐。 5 推荐人关系:目标教授和推荐教授关系密切相对于互不相识(甚至没听说过)。 6 有质量的研究计划(适用于研究型):一份有高质量的研究计划相对于随便写的一些文字。 7 面试表现出色:条理清晰且有礼貌的回答相对于不知所云。


插板式铸铁闸门德阳中江 来访可定做tm76 插板式铸铁闸门德阳中江 来访可定做螺杆启闭机制动器工作原理简介 螺杆启闭机的制动器是产品重要的部件,在每台启闭机的驱动机构中,必须分别设置制动器。在启闭闸门时,制动器是用来调节闸门的下降速度、制动和暂停的制动装置,在启闭机构中,制动器用来吸收运动中的惯性,使其在一定的制动距离内停止行走。启闭机的制动器种类很多,一般根据制动力矩及使用情况来选择,制动力矩不大时,可选用短冲程交流制动器或长冲程交流制动器,制动力矩大用长冲程(或双短冲程)交流制动器。 吃 皇粮 的人越来越多,三门峡水电站现在修防将近3000人,我看200人就够了。"对三门峡已经造成的损失,单一的谴责是不理智的,同时即使三门峡真的被废弃,我们的反思也不应因此停止。正如水利部副部长索丽生在郑州会议上所强调的:"三门峡水库建成后取得了很大效益,但这是以牺牲库区和渭河流域的利益为代价的。三门峡水库在运用方式上的调整,不是对三门峡水库的否定,而是更加合理的运用。这不是追究谁的责任的问题,而是怎么看待并在以后尽量避免犯错的问题。"三门峡水库是黄河上修建的座以防洪、防凌、供水、灌溉、发电为目标的综合大型水利枢纽。40多年来,通过水库的调节,为黄河下游防洪防凌安全、沿黄河城市工业和农业用水、下游河道及河口地区生态。 能够较为充分地改善重庆至武汉间通航条件,满足长江上中游航运事业远景发展的需要。三峡工程与葛洲坝工程联合运行,对长江上中游显著的航运效益体现在以下几个方面:①万吨级船队可以直达重庆,年通航能力能够从现在的1000万t提高到5000万t,航运成本降低35%~37%,年保证率为50%以上。重庆至宜昌650km范围内,原有急流淮、险滩、浅滩共139处,绞滩站25处,单行航行航段46处。葛洲坝水库虽淹没了30余处险滩,仅改善了滩多流急的三峡河段约110km的航道,尚有约540km航道处于天然状态,目前只能行驶1500t级船队,严重阻碍了长江上游航运事业的发展。三峡工程建成后,可以淹没上述所有险滩,一年中有半年以上时间库区航道成为深。插板式铸铁闸门德阳中江 来访可定做操作螺杆启闭机注意事项 1,螺杆启闭机机安装时要保持基础布置平面水平180度,螺杆启闭机底座与基础布置平面的面积要达到90%以上,螺杆轴线要垂直闸台上衡量的水平面;要与闸板吊耳孔文和垂直,避免螺杆倾斜,造成局部受力而损坏启闭设备。 2,安装螺杆启闭机根据闸门起吊中心线,找正中心使纵横向中心线偏差不超过正负3mm,高程偏差不超过正负5mm,然后在进行浇注二期混凝土或与预埋钢板连接。 3,将螺杆启闭机置于安装位置,把一个限位盘套在螺杆上,将螺杆从横梁的下部旋入启闭机,当螺杆从启闭机上方后,再限位盘再用螺杆下方和闸门进行连接。 4,螺杆启闭机应注意闸板的上、下启闭位置,不能超限,以免损坏闸门和启闭设备。 5,螺杆启闭机在启闭中如有异常情况必须立即停止使用,及时进行检查修复再操作。 6,螺杆启闭机在关闭时距闸底10公分处需要暂停2分钟,让激流冲净底门槽内杂物,然后再将闸门关闭。 7,螺杆启闭机基础建筑物安装必须稳固,设备的机座和基础构件的混凝土,按图纸的规定浇筑,在混凝土强度未达到设计强度时,不准拆除和改变启闭机的临时支撑,更不得进行试调和试运转。 8,螺杆起闭机电气设备的安装必须符合图纸及说明书的规定,全部电气设备均可靠的接地。 9,所有螺杆起闭机安装完毕,要先对螺杆启闭机进行清理,补修已损坏的保护油漆,灌注脂才能使用寿命。 插板式铸铁闸门德阳中江 来访可定做 又因缺少合适的地点安顿如此多的移民人口,移民工作变得更加艰难。由于人口众多,适宜的土地已被开垦和占用,大部分的人口将会被安置到近年来人口业已过剩的水库上游贫瘠的高地上。安置100多万人的生产生活,无疑是等于重建一个社会,必将打乱原有的经济结构,生产秩序、工作秩序和社会秩序会在相当长的时期造成生产力水平下降,致使经济发展速度缓慢。再者,由于历史和交通的原因,境内工业集中布局于长江沿岸的城市和集镇。所以三峡工程淹没的工厂多,损失也大。虽然受淹厂可重新搬迁新建,但是因停产必将打乱相互协作配套的原有系统,对经济发展会造成较大的损失,重要的是长江沿岸的千年古镇人文遗失,那些古调古歌等非物质文化遗产失去了赖以发展。 深孔尺寸为7×9米,其主要作用是泄洪。电站坝段位于大坝两侧,设有电站进水口。枢纽泄洪能力可达立方米/秒。水电站水电站采用坝后式布置方案,共设有左、右两组厂房。共安装26台水轮发电机组,机组单机额定容量70万千瓦。通航建筑物通航建筑物包括船闸和升船机。船闸为双线五级连续梯级船闸。单级闸室有效尺寸为280×34×5米,可通过万吨级船队。升船机为单线一级垂直提升式,一次可通过一条3000吨的客货轮。承船厢运行时总重量为吨,采用全平衡钢丝绳卷扬方式提升,总提升力为6000牛顿。三峡工程正常蓄水至175米时,三峡大坝前会形成一个上的水库淹没区三峡库区。三峡水库将淹没陆地面积632平。 根据被保护对象的重要性,失事后果,使用年限和临时建筑物的规模确定,当性水工建筑物基础的地质条件复杂或采用实践经验较少的新型结构时,可提高一级设计,但洪水设计标准不予提高,工程位置重要,失事后损失或影响十分严重者。 主要包括木材,沥青及高分子合成材料等,木材具有质轻,强度高,能承受冲击和振动,易于加工,在适宜环境下经久耐用,产地分布广,易于就地取材等特点,是水利工程中的常用材料,沥青主要用于防水,防腐材料,沥青及其改性沥青常用于渠道。 但仍和土木工程的许多分支保持着密切的联系,水利工程的施工有许多地方和其它土木工程类同,导流问题是水利工程施工中的重要环节,常常控制着工程进度,在宽阔河道,一般采用分段围堰的方法,先在河道一侧围出基坑进行这一段拦河闸坝的施工。


胡玉强(华中科技大学法学院, 湖北 武汉)[文献标识码]a[文章编号](2006)0 地方立法是我国立法体系的一个组成部分。然而,地方立法的质量关系到当地的政治、经济和社会发展。当前,我国地方立法中还存在着不少问题。其中一个突出问题是部门利益倾向问题。地方立法中的部门利益倾向会破坏法制的统一,妨碍社会主义市场经济的发展,降低立法效率和行政效率,损害公民、法人和其他组织的正当权益,滋生腐败。如何有效地防止地方立法中的部门利益倾向,不仅是人民群众普遍关心的一个热点问题,也是立法工作者面临的一个难题。 一、 地方立法中部门利益倾向的主要表现及其危害 所谓部门利益是指政府各部门独立于政府本身利益和人民利益的特殊集团利益或行业利益。[1]部门利益倾向表现为政府部门借起草法规草案之机,不适当地扩大本部门的权力,热衷于设置行政许可、行政审批、罚款等职权。其实质是没有正确处理立法中的公权与私权的关系。有地方国家权力机关的参与,并以地方性法规的形式确认、肯定,可使部门利益固定化、合法化,其他任何机关、组织及个人都不得干预。目前地方立法中部门利益的倾向主要表现在以下几个方面: 1.以地方立法的形式不适当地增设行政机构行政机构的设立应该取决于行政管理工作的实际需要。然而,一些行政部门不是出于实际工作的需要,而是为了达到增加行政编制和经费的目的,通过地方立法来增设行政机构。这些行政部门通常强调某项工作的重要性,进而要求地方性法规对开展这项工作的机构作出明确规定,如增设政府部门内的二级处室,增设下属事业单位,或者给已有的部门内二级处室增加一块事业单位的牌子等等。这类做法,其目的主要是以地方性法规的外衣增强新设机构的稳定性和权威性,也方便在今后政府机构精简改革时保留编制、机构和人员。这样做既降低了地方立法的重要程度,又会给编制管理和机构改革带来困难。 2.地方立法中设立的行政机关的职权与责任失衡制定地方性法规的目的不仅仅是要规范广大公民、法人和其他组织的行为,更重要的是要规范行政机关的执法行为,使其能够依法行政,避免行政权力的滥用。因此,地方性法规的内容应当使行政机关的权力与义务相一致,职权与责任相平衡。但是,一些地方立法,给政府部门规定了很大的行政权力和处罚权力,但对行政部门行使权力和进行处罚的程序和条件却疏于规定。大多数地方性法规对行政机关工作人员的责任通常是一笔带过,只笼统地规定"工作人员玩忽职守、滥用职权、徇私舞弊的,由其所在单位或者监察部门给予行政处分;构成犯罪的,依法追究刑事责任",这样的规定十分空洞,形同虚设。 3.权力部门化、部门利益化、利益法规化现象严重即靠带有强烈的部门色彩、带有保护部门利益、扩大部门权力倾向的法律、法规获取部门利益。有些国家主管部门,利用部门掌握的国家政策资源和立法资源,在协助国家制定有关政策和有关法律草案时,千方百计为部门争权力、争利益,通过这种途径获取的部门利益,虽然看起来符合国家的政策和法律,但它是通过不恰当、不公正地运用国家政策资源和立法资源而获取的,不公正的政策和不公平的立法可以使人们对政策和立法本身产生怀疑,对维护社会稳定、促进社会发展的制度性因素产生不信任。[2] 4.通过立法实行部门或行业的垄断政府各部门在工作中都有自己的职责范围,但在地方立法中,各有关部门在起草法规草案时,总是尽可能地将自己的管辖权力伸向相邻的部门,以求扩充部门权力。这样,一是对共同拥有管辖权的问题,在立法时都试图将另一方排斥在外,或是对执法中有利可图的事情争着管,无利可图的事情就"踢皮球",如争管辖权、审批权、罚款权,而推卸责任和减少义务等,以期实现部门或行业垄断。二是对社会改革实践中出现的一些新的行业在管理部门尚未明确的情况下,有关部门就通过地方立法先行夺取,使之既成事实,之后即使相关部门想涉足也无可奈何。 地方立法中部门利益的危害,主要是导致了法律规范的失衡,执法部门的权力相对过大、过宽,造成重权力轻义务、重管理轻服务的倾向。部门利益的主要危害性在于:一是部门利益不可避免地引发权力寻租。在部门利益的作用下,公共权利堕落为一些部门牟取私利的工具,这种公权私用的现象如果得不到遏制,其危害不可估量。[2]二是部门利益会降低行政效率。行政效率是政府管理的核心概念,指政府在实现行政目标过程中的产出与投入的比率。[4]带有部门利益倾向的地方性法规除了会降低立法效率,同样会降低行政效率。一些带有部门利益倾向的地方性法规不是从实际工作需要出发来设定某些条款的内容,而是背离便民利民的原则因人设事,不合理地增设机构,必然造成机构臃肿、人浮于事的后果,增加了政府的负担,降低了行政效率。三是部门利益影响了地方立法的严肃性和权威性,影响了人民群众对法制的信心,也不利于培养人民群众的守法自觉性。同时,地方立法过多过滥,还可能反过来影响人民群众对国家法律的理解和把握。 二、地方立法中部门利益倾向产生的原因 地方性法规中产生部门利益倾向的现象,有着深刻的认识上和立法程序方面的原因,主要表现在以下几方面: 1.立法观念的滞后和偏差 这个缺陷容易导致地方立法者在价值判断和选择上发生错误,将行政部门的利益看得过重,从而在制定地方性法规时自觉或不自觉地带有部门利益倾向。当前,地方立法在观念上缺乏服务的观念。立法观念过分强调行政干预和介入,片面强调和突出本部门的利益。这种滞后的管理理念在一些立法工作者思想中存在,最突出的表现就是缺乏为经济服务的观念。他们普遍认同以行政方式处理各类事务最为快捷这一观点,注重赋予行政机关各种权力,忽视行政机关为经济建设服务所应有的责任和义务。在这种观念指导下所制定出来的地方性法规必然会带有比较明显的部门利益倾向。 2.利益驱动 "经济关系首先表现为利益,利益决定着法,法一旦形成又会对利益有能动的反作用。" [5](p64)立法的过程是一个权力和利益的分配和平衡的过程。行政部门这一利益主体总是在不断追求其利益存在的合理性和利益最大化,这是地方立法中产生部门利益倾向最主要和最根本的原因。同时,立法机关和立法人员在立法过程中受到自身利益的驱动,往往也放任部门利益的存在,对部门利益倾向起到了推波助澜的作用。地方性法规设立带有部门利益倾向的条款后,能够给有关行政部门带来各种利益。行政部门通过地方立法取得不合理的行政许可权、行政收费权、行政处罚权等职权后,就可以借此直接或间接地获取经济利益。 3.地方立法起草渠道单一,使得法规草案中的部门利益倾向严重目前,大多数法规由政府有关部门起草。政府部门起草法规,有一定的有利条件,比较了解实际情况,熟悉有关业务,经费也有保障;但也有很大弊端,部门起草往往将本部门狭隘的执法目的和利益作为起草工作的指导思想,使立法机关在起草阶段陷于被动,导致部门利益膨胀,损害了立法利益的整体性。[6]这种单一的起草方式使所立法规草案程度不同地带有浓厚的部门利益倾向。 4.对地方立法缺少有力的监控机制 我国现行的立法体制不是很完善。我国的立法体制是"一元多层次",立法主体较多,客观上为部门利益的地方立法创造了一定的条件。在我国现行的立法体制中,对地方立法的监控规定不是很完善,不论是事前的监督,还是事后的监督,具体的监督部门、监督措施甚至监督程序无法落实,从而使得带有部门利益倾向的地方立法纷纷出台。


问题:1.扁鹊的一家人都是干什么的? 2.扁鹊的兄弟叫什么名字? 扁鹊三兄弟医学水平的三境界: 看"病"特点 医学境界 扁鹊 治大病、治难病 治病 扁鹊二哥 抓生病苗头,让小病不会变成大病 防病 扁鹊大哥 提高自身的抵御疾病的能力 让人不生病 学校管理的三境界: 特点 目标 境界 学校保姆 强调"一个好校长就是一所好学校" 问题的解决 人治 专业管理 主张"让学校规章制度来管理学校" 责任的分担 制度治 学校领袖 崇尚"不教而教,不管而管" 自我的新生 文化治 一、从"学校保姆"到"学校领袖"的前提:深入理解新角色的校长、教师与学生 事的管理一定要标准化、流程化。 学校保姆 学校领袖 角色特征 像花匠;像孔明;像包工头(懂得施工) 像播种者;像曹操(望梅止渴);像建筑师(懂得怎样设计) 思维指向 满足于现状,很少考虑将来,缺乏应变计划 强调未来,经厂家向未来可能变化,而是先做好应变计划 管理境界 人治+制度治,偏向人治 制度治+文化治,偏向文化 权利运用 过度管理,权利一层一层向上请示的;支配别人,让别人感到渺小;力量来源于低位或专业知识与能力 授权赋能,将全力向外扩散;领导重任,促动别人自觉而甘心的卖力;力量来自于人性的魅力或号召力 行为方式 缺乏变通。常常去插手一些小事,做了很多部下完全可以做的事 观察入微,且能视情形需要而修正自己的行为,做部下所不能做的事 给人感觉 常常是冷漠而傲慢的,给人高高在上的距离感 永远是平易近人的,给人以"邻家女孩"的亲和力 作为校长很多事情都可以别人做,但学校文化一定要校长亲自做。 (二)理解教师的新角色要求 ※从知识的搬运工到知识的建构者; ※从"不懂装懂"者到"懂装不懂"者;在孩子、教师面前"示弱",甘为人梯。 ※从"教"者到"学"者 作为学习者的"学"。教师做读书的实践者,示范者,可以不自觉的培养学生、热爱学习的习惯。犹太人把蜂蜜涂在书本上,让孩子喜欢读书。 (三)理解"新生代"的学生特点 图片解释新生代的特点;校长们:你准备好如何"教育"抑或"管理"这些新生代吗? 学生是什么?学生是以学习为主要任务的人;学生是发展中的人;学生是独立的个体,是有差异的人;学生的发展是不定型的。 二、从"学校保姆"到"学校领袖"的关键:时间有"心"校长的步骤与策略 有"心"的意味: 1. 直觉思维与逻辑思维的结合 2. 感性的人与理性的人的结合 (一) 从"保姆"到"领袖"做一个富于感性的人 1. 用心的校长(感动自己才能感动别人) 雷洛阿,著名的油画家,画女性的肌肤,惟妙惟肖,画时非常用心, 用心的策略: ※首因效应(第一印象的重要性)印刻效应 ※断臂维纳斯效应 一个苹果的例子,激发学生的潜能。 ※金庸效应 2."共同遭遇者"的校长 意味:体味"同志"的新意;实践从"管"到"理"的转变 3. 用情的校长 用情的真谛:让管理插上感情的翅膀;让教育焕发生命的活动 (二) 从"保姆"到"领袖",做一个充满理性的人 1. 反思的校长 波斯纳提出的教师(经验工作者)成长公式:成长=经验+反思 他进一步指出:没有反思的经验是狭隘的经验,至多只能形成肤浅的知识。如果教师仅仅满足与获得经验而不对经验进行深入思考,那么他的发展将大受限制。 2. 对话的校长 3. 创新的校长 实现创新的前提: ※破除定势思维 ※打破"囚徒困境"思维 三种状态:第一互相不检举;第二是甲检举,乙不检举,或者反过来;第三是互相检举,都判刑 如:教育减负问题 ※走出"跳蚤人生"思维 跳蚤经受着环境的束缚,经历着打击 4."育"的校长 大学四年的经历 (三) 从"保姆"到"领袖",做一个 1."道"的校长 "术":权术与教术、管术 案例:第一次见面点名不认识学生的名字。"道"是承认自己不认识,"术"是策略,不会但说字印的不清晰。 案例:两点之间直线最短。 基本内涵: ※追求管理的道德 ※遵循管理的道理 ※善于启发引导 2.专业的校长 把自己打造成专业人士 专业 职业 工作时间已专门知识和专门技术为基础 工作时间以经验和技巧为基础 工作过程需要心智和判断力 工作过程以重复操作为特征 工作需要自主权 工作需要服从指挥 专业工作者需要接受高等教育,学习高深学问和专门知识 一般从业人员通过学徒培训即可 工作需要不断更新知识、掌握新工具方法 工作终日以熟练和灵巧 从业资格不易获得 从业资格容易获得 服务社会 谋生手段 3.专家的校长 实践标准: ※有自己的研究领域 ※对问题有自己的看法 ※能写出"书"来 案例:梳头的故事。每天都梳头就不疼,如果一个月梳一次头肯定疼 三、从"学校保姆"到"学校领袖"的关键:体悟一段话,实践 如果你想让做教师的劳动能够给教师带来乐趣,使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务,那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。


纯净的蓝色表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。 天蓝釉 ,一种高温色釉。由"天青"演变而来,由清康熙时期创烧的釉色新品种,因颜色似晴朗天空中的蓝色而得名。天蓝釉同霁蓝一样也是以氧化钴为着色剂,但其氧化钴含量仅为霁蓝釉的百分之一,故呈色极为柔和淡雅。 依据传世的天蓝釉瓷器各方面特征以及变化规律,可将其分为 康熙、雍正、乾隆、嘉庆道光、光绪 五个时期。 纯净淡雅的天蓝色 -康熙天蓝釉 康熙时期的天蓝釉瓷器釉色有深浅之分,深者呈淡雅的天蓝色,浅者釉色更显清淡。 发色均较纯正,总体给人以柔和淡雅纯净之感。 康熙器物瓷胎与瓷釉结合得非常紧密,故此类器物中不见有釉面开片现象。由于施釉较薄,烧制成型后于器壁棱角或口沿处呈现白色效果,有些口部则施以深蓝或酱色釉作为装饰。底足处多施白色釉,有些则施天蓝釉,胎釉结合处修胎规整。足际露胎处多见平整或斜削式,偶见有涂黑色者。 此时期器物的胎体均比较厚实,胎质洁白细腻。瓶类器物时常口沿处一圈加厚。官窑器底足处以青花料书写"大清康熙年制"六字两行楷书款。民窑器有款识者较少,见有"康熙年制"青花款,书写随意,字体潦草。 深似湖蓝浅似月白 -雍正天蓝釉 雍正时的天蓝釉瓷釉色亦有深浅之分,深者呈湖蓝色或碧蓝色,色泽柔和悦目。浅者显得更为淡雅,极少数者近似于月白色。 此时期的天蓝釉瓷器较前一时期普遍颜色略深一些。器物口沿及棱角处釉层稀薄多为白色。多数器表与内壁的釉色一致,内壁施釉均匀程度较器表略微欠佳,而总体上能够保持与器表一致的瓷釉质量,在鉴别时要引起足够重视。 有些器物内壁则施以白色釉,此种情况以碗类居多。大件琢器类的底足多施天蓝色釉,但其中部分施釉不够均匀,有细微的露胎现象。小件器物,底足处均施白色釉。胎釉结合处做工同于康熙时期。足际露胎处多为浑圆的"泥鳅背"状。 其胎骨质量与前期一致,只是小件器物较康熙时期的略显轻薄。大件琢器胎骨较厚,但不显笨拙。这时期的天蓝釉瓷器常见有各种装饰,多为弦纹、乳钉纹、贴塑辅首耳、模印花卉等装饰效果。 在款识书写方面,官窑器于底足处书写青花料"大清雍正年制"六字两行楷书款,外套双方框或双蓝圈,或为双蓝圈"大清雍正年制"六字三行楷书款。 此类款识多见于盘、碗、水盂等实用器皿。民窑多有仿写此类款识者,但字体不及真品挺拔有力。亦有手写或阴刻"雍正年制"四字两行篆书款者。"大清雍正年制"六字三行篆书款多见于各式瓶、缸、花盆等大型陈设瓷底足处。另见有水仙盆、茶托一类器物,底部以青花从右至左书写"大清雍正年制"六字单行篆书款。此种器物民国有所仿制,但青花发色不及真品柔和,笔画风格出入较大。 此外,还有书写"郎吟阁制"青花楷书或篆书款器物。多为茶壶、僧帽壶、棋子篓等种类。 上袭雍正且呈色多样 -乾隆天蓝釉 此时期的器物釉色呈现几种不同的效果,总体亦可分为深浅两种。 既承袭了雍正时的特点,又逐渐形成了本朝的呈色特征。 釉质同样丰滢滋润,光泽度较强,施釉均匀,但较前期肥厚一些,有些器表积釉处微泛黄绿色。乾隆后期釉质稍显粗松,釉色不及前期那样纯正。器物底足处依然修胎规整,有些民窑器物则显得做工较为草率,时常在足际近釉处留下一圈细小的锯齿痕。足际的处理方式也不尽相同,乾隆前期多为浑圆的"泥鳅背"状,后期则出现斜削式,或为中部有棱角突起。个别器物圈足露胎处施以酱褐色釉。 从瓷胎上看,前期尚能保持雍正时期的特征,后期逐渐变得粗松了一些,但仍能保证质量。胎体较雍正时期略显厚重。此时期的器表装饰较雍正时期又有所增多。常见有模印、雕刻、描金、贴塑等装饰工艺。官窑器底足处以青花书写"大清乾隆年制"六字三行篆书款。另见有高足盘,款识书写于底部圈足内,为从右至左排列"大清乾隆年制"六字单行篆书款。 釉色不纯胎质稍欠 -嘉庆、道光天蓝釉 本阶段的天蓝釉瓷釉色不够纯正,深者亦呈天蓝色,浅者仍能保持柔和淡雅的效果。 但发色较前期相比均稍显深沉、暗淡。 官窑器底足修胎较为规整,与前期相比相差无几。民窑则多显草率,有些则出现缺胎少釉现象。足际处理方式上,多为两端斜削式中部有棱角突起。此阶段前期仍能延续乾隆后期的瓷胎特征,后逐渐变得粗松一些,胎色的洁白程度上也稍差了一些,器物胎壁逐渐变得厚重。 此时期有纹饰装饰者比较少见,多见有暗刻花卉纹。嘉庆时的官窑器中盘、碗类底足处为"大清嘉庆年制"青花双圈六字两行楷书款。大件琢器类多为"大清嘉庆年制"六四三行篆书款。道光官窑款识为青花"大清道光年制"六字三行篆书款,字体规整。另见有"浩然堂"楷书款者,字体工整有力,上下排列。 烧造水平不一、多以花纹装饰 -光绪天蓝釉 由于战乱频繁国力衰败,咸丰初期景德镇御窑厂曾一度停止烧造。而在咸丰元年,据史料记载曾烧造过天蓝釉的祭祀礼器。后又经英法联军浩劫,还有的流散于民间, 现今官窑的天蓝釉瓷极为少见,民窑亦是如此 。同治、宣统两朝该品种瓷器数量亦是微乎其微。 光绪时期天蓝釉器物烧造水平不一。 从瓷釉上看,有些器物釉色纯正,光泽感较强,接近于乾隆时期的水平。有些虽有较强的光泽度,但已失去雍乾时期那种柔和悦目的视觉效果。还有的虽施釉均匀,釉质润泽,但釉色缺乏已往那种清新淡雅的感觉,显得比较呆板。底足修胎特征及足际处理方式均与嘉道时期相差无几。 官窑器胎质较为精细,胎体较前期相比更显得厚重一些。民窑器则比较粗松,胎骨白中略闪黄色或呈灰白色;底足处釉质比较粗松,有些出现"桔皮棕眼"现象。击之缺乏清脆的金石声感。此时期又多见有花纹装饰的技法,如:模印各种花卉、弦纹、堆塑纹等,并时常在器物口沿及底部一周饰有如意纹、云头纹等花纹装饰。 款识方面,官窑有"大清光绪年制"六字两行楷书款,外无边饰。民窑仿品多见"大清雍正年制"、"大清乾隆年制"仿写款。 区分各时期的天蓝釉瓷器,认准造型是关键 收藏天蓝釉瓷器可通过其造型和时代加以区分。 康熙时期 -造型既有古拙风貌又显得丰实秀丽,小件器物俊秀典雅。常见有梅瓶、直颈瓶、胆瓶、菊瓣瓶、螭耳尊、花觚、缸、笔洗、水盛、盘等; 雍正时期 -造型特征趋于纤巧秀美,线条较康熙时期显得更加柔和妩媚。常见品种有橄榄瓶、锥把瓶、弦纹瓶、天球瓶、象耳瓶、花觚、缸钵、碗、葵瓣洗、杯、碟等; 乾隆时期 -造型规整,线条自然流畅。但不及康熙时古朴典雅,也不及雍正时纤巧秀美。常见有天球瓶、锥把瓶、蒜头口瓶、花觚、笔洗、缸、盘、碗等。 嘉庆、道光时期 -造型及线条基本能保持与乾隆时期一致的风貌,只是到后期稍显笨拙粗略。见有赏瓶、罐、井字方洗、石榴尊等; 光绪时期 -总体上造型更趋于笨拙,线条不够柔和生动。更有甚者形制不够规整、对称。见有花觚、花盆、盘、碗等。


宫颈息肉易被忽略。因为13以上的患者缺乏明显症状,只是医生检查时才发现,即使有症状大多也轻微。广州机关医院专家介绍说,可以根据宫颈息肉的症状和体征进行自我检查。那么宫颈息肉的症状是什么呢? 宫颈息肉的临床症状 1、出血。主要是少量点滴出血、鲜红色,或在性生活后少量出血,有时被误认为是回经,少数人的出血量可与月经周期相似。还可表现为绝经后阴道流血。 2、不正常白带。部分患者平时可有黄色白带,多数有异味,或白带中带有血丝; 3、未婚的患者多表现为阴道口有肿物脱出。 临床上宫颈息肉如何诊断?专家介绍说,宫颈息肉的诊断有以下几点: 1、宫颈息肉与早期宫颈癌相区别诊断:宫颈癌早期有血性自带或接触出血,可有乳头状突起。而宫颈息肉则为扁平或水滴样红色赘生物,质软而脆,易出血,蒂细长。通过宫颈活体组织病理检查即可确诊。 2、宫颈息肉应与粘膜下子宫肌瘤相区别诊断:粘膜下子宫肌瘤 女性宫颈息肉导致不孕症由子宫粘膜表面突出于宫腔,其蒂长时。在子宫收缩后可将肌瘤排出宫颈外悬于阴道内。一般肌瘤都有蒂在宫腔,触诊较硬较圆;而宫颈息肉有蒂与宫颈相连,质地软,大者可露于颈外口。 3、子宫颈息肉务必与子宫粘膜下肌瘤区别诊断,一经确诊后再行治疗。鉴别时除外观性状外,可借助探针检查,如果蒂较深,不附着于颈管内,则应排除宫颈息肉,亦不可草率按宫颈息肉的切除方法治疗。 宫颈息肉有什么危害? 1、宫颈息肉造成分娩困难:如果发现宫颈息肉应该及时施行息肉摘除术,时间应该在分娩前一个月之内。若摘除不久便分娩,初愈的伤口会因宫颈口扩张而发生轻微出血。只要切除干净对生育没有影响。


嘻嘻是个活泼的小女生,生后定期体检,每次生长评价都在中+上下,有过一次腹泻,当时体重有些下降,但在腹泻痊愈后体重很快就恢复了。嘻嘻似乎一直都吃的不多,6月龄前母乳喂养,6月龄后添加了固体食物,并一直母乳喂养到1岁。1岁后转为配方奶后嘻嘻每天喝三次奶,大概450ml,和大人一起吃两次正餐并在学习自己吃,下午妈妈会额外给她一次加餐,吃些水果、小点心。 患者自述嘻嘻妈妈-嘻嘻现在1岁半了,我觉得她的食欲一直不好,特别是1岁后,虽然给她吃的食物她都愿意吃,但每次量都不多,比邻居家的同龄宝宝要少很多,看上去越来越瘦。吃饭时,我总希望多喂她几口,甚至采用威逼利诱等方法,但她"不领情"甚至会发脾气。我很担忧,到底该怎么办?专家解读从嘻嘻的生长来看,她每次生长评价都在正常范围,说明其生长速度是正常的,摄取的营养从总体上看是正常的,也就是说,嘻嘻吃的食物量足够她正常生长,这种情况下嘻嘻当然不会想再多吃了。此时,家长无需担心嘻嘻吃的少,只需要像现在一样规律地安排她的进餐、保证足够丰富的食物品种就可以了,这样孩子可以更轻松、更喜欢吃饭。 宝宝到底需要吃多少,似乎是每个家长都会关心甚至纠结的问题。其实,一个健康的宝宝自己有饥饿和饱足的感觉,这种感觉会让宝宝知道自己吃到什么量就该停止了,因此我们常说宝宝自己知道该吃多少。不过,看着同龄的宝宝每次都很积极地吃饭,吃的量比自己宝宝多很多,不少家长确实会担心自己宝宝没吃够。其实,判断宝宝吃的够不够,家长可以这样做:带宝宝进行定期体检:每次宝宝体检的一个很重要目的就是要看看宝宝这段时间长得如何,营养够不够,每次体重、身高(长)的评价就会告诉我们目前宝宝的生长水平是否正常;学习帮宝宝做生长监测:宝宝的保健手册上都有标准的生长曲线图,有男宝宝、女宝宝之分,家长可以把宝宝每次体检时的体重、身高(长)数值在这张图上标记出来,把每次的体检数值标记点连接起来可以获得宝宝的实际生长曲线,如果曲线与标准曲线平行就表示正常,宝宝的进食量够了; 生长曲线图相信宝宝,尊重宝宝的意愿:当新生宝宝刚出生时,妈妈都会相信宝宝吃完奶把奶头吐出来就因为他她饱了不要再吃了,同样宝宝长大后这种能力依然存在,因此当宝宝拒绝再吃时,家长就不需要再喂;了解个体差异:每个宝宝都是不一样的,每个宝宝正常生长需要的食物量也存在很大差异,并不是每个宝宝都需要吃同样多的食物才能保证健康成长,而且每个宝宝每天所摄取的量也会有差异,常常会有两三天吃得多、接下来几天又会吃很少,家长可以观察在一段时间内宝宝摄入食物的平均量差不多就可以了。 其实,每位家长都希望宝宝可以好好吃饭,我们为此整理了一些小贴士,可以加强宝宝吃饭的兴趣哦: 按照年龄段合理安排进食时间和餐次,让宝宝在正餐时体验到饥饿的感觉;观察宝宝的需求,及时准备易抓取的食物鼓励宝宝学习自己进食;尽早安排时间让宝宝可以和家人一起进餐,家长做好快乐进食的示范;提高烹饪技术,努力做到食物色香味俱佳,引起宝宝的兴趣;与宝宝在餐桌上愉快交谈,聊聊食物的颜色、种类、味道,聊聊宝宝使用的餐具,让宝宝理解更多关于食物和吃的内容。未完待续下期预告相信看完本期的内容,爸妈们对如何评价孩子的生长情况有了一定的了解。下一期的【小宝讲堂】,我们将教您判断宝宝缺乏什么营养素,千万不要错过哦!


麻省理工学院的joao ramos穿着一套远程手术服,将他的身体与hermes机器人的身体连接起来。hermes是一款两足机器人,专为应对灾难而设计。 是否还记得日本福岛的悲惨事件,许多机器人专家就是这样看待福岛第一核电站(f k shima daiichi)核灾难的。这场灾难是由2011年袭击日本的大地震和海啸引发的。事故发生后的报道描述了超高的辐射是如何阻止工人们采取紧急措施的,比如操作压力阀。对于机器人来说,这是一个完美的任务,但无论是在日本还是在其他地方,没有人有能力完成它。 自福岛核事故以来,灾难响应机器人已经取得了重大进展。世界各地的研究小组已经展示了无人驾驶地面交通工具,可以在碎石上行驶,机器蛇可以挤过狭窄的缝隙,无人机可以从上方绘制地图。研究人员还在建造仿人机器人,可以调查受损情况,并执行一些关键任务,比如访问仪表面板或运送急救设备。 但是,尽管有了这些进步,制造具有与紧急救援人员相同的马达和决策技能的机器人仍然是一个挑战。推开一扇沉重的门,打开灭火器,以及其他简单但艰巨的工作,都需要机器人尚未掌握的协调能力。 弥补这一限制的一种方法是使用远程操作-让人类操作员远程控制机器人,无论是连续的还是在特定任务期间,帮助它完成比它自己能完成的更多的任务。 遥控机器人长期以来被应用于工业、航空和水下环境。最近,研究人员用动作捕捉系统进行了实验,将一个人的动作实时传输给类人机器人:你挥动手臂,机器人就会模仿你的手势。为了获得完全身临其境的体验,特殊的护目镜可以让操作者看到机器人通过摄像头看到的东西,触觉背心和手套可以给操作者的身体带来触觉。 在麻省理工学院(mit)的仿生机器人实验室里,研发团队正在进一步推动人与机器的融合,希望能加速开发出实用的灾难机器人。在美国国防高级研究计划局(darpa)的支持下,研发团队正在构建一个由两部分组成的远程机器人系统:一个具有灵活、动态行为能力的类人机器人,以及一种新型的双向人机界面,它可以将你的动作发送给机器人,而机器人的动作也会发送给你。因此,如果机器人踩在碎片上,开始失去平衡,操作员也会感受到同样的不稳定性,并本能地做出反应,避免跌倒。然后我们捕捉到这种物理反应,并将其发送回机器人,这也有助于它避免跌倒。通过这个人与机器人的连接,机器人可以利用操作者天生的运动技能和瞬间的反应来站稳脚跟。 你可以理解为把大脑放进了机器里。 理想情况下,未来的灾难机器人将拥有很大的自主权。研发团队希望能够派遣机器人独自进入燃烧的大楼寻找遇难者,或者在受损的工业设施部署机器人,让它找到需要关闭的阀门。因此,人们对远程操作越来越感兴趣。 美国国防部高级研究计划局(darpa)机器人挑战赛和日本的impact to gh robotics挑战赛是最近展示远程操作可能性的项目之一。让人类参与其中的一个原因是灾难现场的不可预测性。在这些混乱的环境中航行需要高度的适应性,而目前的人工智能算法还无法做到这一点。 例如,如果一个自主机器人遇到门把手,但在门把手数据库中找不到匹配的门把手,任务就失败了。如果机器人的手臂卡住了,不知道如何脱身,任务就失败了。另一方面,人类可以很容易地处理这样的情况:我们可以随时适应和学习,我们每天都在这样做。我们可以识别物体形状的变化,处理能见度低的问题,甚至可以当场想出如何使用新工具。 我们的运动技能也是如此。比如背着沉重的背包跑步,如果没有额外的重量,你可以跑得慢一些,或者跑得远一些,但是你仍然可以完成这项任务。我们的身体可以非常轻松地适应新的动态。 研发团队正在开发的远程操作系统并不是为了取代自动控制系统而设计的。我们仍然在为机器人配备尽可能多的自主权。但通过将机器人与人类结合,研发团队同时利用了两个世界的优势:机器人的耐力和力量,以及人类的多功能性和感知能力。 实验室长期以来一直在探索生物系统如何能激发出更好的机器设计。现有机器人的一个特殊限制是它们无法执行我们所说的"力量操纵"-比如敲开一大块混凝土或用斧头砸门等费力的动作。大多数机器人都是为更精细、更精确的运动和更温和的接触而设计的。 研发团队设计了类人机器人hermes(用于高效的机器人机械和机电系统),专门用于这种类型的重操作。这个机器人重量相对较轻,只有45公斤,但却很强壮。它的身体的大小大约是普通人的90%,这足以让它在人类环境中自由的活动。 设计中没有使用普通的直流电动机,而是利用猎豹平台(cheetah platform)多年的经验,为爱马仕的关节提供动力,打造了定制的执行器。猎豹平台是一个四足机器人,能够做出类似跳跃的突发性的动作。执行机构包括与行星齿轮箱耦合的无刷直流电动机,行星齿轮箱的三个"行星"齿轮围绕一个"太阳"齿轮旋转,因此得名。机器人的肩膀和臀部是直接驱动的,而它的膝盖和肘部是由连接到驱动器的金属棒驱动的。这使得爱马仕没有其他类人机器人那么僵硬,能够吸收机械冲击而不把齿轮摔成碎片。 第一次给爱马仕通电时,它还只有两条腿。这个机器人甚至不能自己站立,所以研发团队把它挂在安全带上。作为一个简单的测试,研发团队给它的左腿编写了踢的程序。他们抓住了实验室周围的第一样东西-一个塑料垃圾桶,把它放在机器人面前。看到机器人把垃圾桶踢到房间的另一边。 研发团队为控制hermes而构建的人机界面不同于传统的人机界面,它依赖于操作者的反射来提高机器人的稳定性。被称之为平衡反馈接口,简称bfi。 bfi的开发花费了数月和多次迭代。最初的概念与steven spielberg执导的电影《头号玩家》中的全身虚拟现实套装有些相似,那个设计从未离开过绘图板。而追踪和移动一个拥有200多块骨头和600多块肌肉的人的身体并不是一项简单的任务,所以研发团队决定从一个更简单的系统开始。 为了与爱马仕合作,操作员站在一个侧面约90厘米的方形平台上。测压元件测量平台表面的力,所以我们知道操作员的脚往下推的位置。一组连接到操作者的四肢和腰部的连杆,使用旋转编码器精确测量位移。但其中一些连杆并不仅仅用于传感:它们也有马达,用于向操作者的躯干施加力和扭矩。如果你把自己绑在bfi上,这些连杆可以给你的身体施加80牛顿的力,足以给你一个很好的推力。 研发团队设置了两台独立的计算机来控制hermes和bfi。每台计算机都能运行自己的控制回路,双方不断地交换数据。在每个循环的开始,hermes收集关于其姿态的数据,并将其与从bfi接收到的关于操作员姿态的数据进行比较。机器人根据数据的不同调整其执行器,然后立即将新的姿态数据发送给bfi。bfi执行类似的控制循环来调整操作员的姿态,这个过程每秒重复1000次。 为了使双方能够以如此快的速度运作,必须浓缩他们共享的信息。例如,bfi只发送人的质心位置和每只手和脚的相对位置,而不是发送操作员姿态的详细表示。然后,机器人将这些测量值按比例缩放到hermes的尺寸,hermes会复制出参考的姿态。与任何其他双向遥操作回路一样,这种耦合可能导致振荡或不稳定。研发团队通过微调比例参数来最小化这一点,这些参数映射了人类和机器人的姿态。 为了测试bfi,其中一个人自愿做操作员。 在最初的一个实验中,研发人员测试了hermes的一个早期平衡算法,以观察人类和机器人在耦合时的行为。测试中,一名研究人员用橡胶槌击打爱马仕的上半身。每一次攻击,bfi都会对拉莫斯产生类似的震动,拉莫斯会反射性地移动身体以恢复平衡,从而使机器人也能抓住自己。 到目前为止,爱马仕还只是一条腿和一个躯干,最后研发人员还是完成了他的全貌。其中手臂使用的驱动器与腿和手使用的驱动器相同,由3d打印部件制成,并用碳纤维加固。头部有一个立体摄像头,可以将视频传输到操作员佩戴的耳机上。 在另一轮实验中,研发人员让爱马仕砸穿干墙,用斧头砸木板,在当地消防部门的监督下,用灭火器扑灭了一场可控的大火。不过,灾难机器人需要的不仅仅是蛮力,还需要更灵巧的操作,比如把水壶里的水倒进杯子里。 在每种情况下,当操作员在bfi上模拟执行任务时,观察机器人如何很好地反映这些动作。还研究了操作员的反应对机器人帮助最大的场景。例如,当爱马仕击打干墙时,它的躯干会向后反弹。几乎同时,一个相应的力推动了操作员,他反射性地向前倾,帮助赫尔墨斯调整它的姿势。 研发人员准备进行更多的测试,但是hermes对于想做的许多实验来说太大太强大了。虽然人类规模的机器可以让你完成现实的任务,但移动起来也很费时,而且需要很多安全措施-它挥舞着斧头!尝试更多的动态行为,甚至是步行,都被证明是困难的。研发人员最终决定爱马仕需要一个小助手。 小爱马仕是爱马仕的缩小版,和它的老大哥一样,它使用定制的高扭矩执行器,安装在离身体更近的地方。这种配置允许腿摆动得更快。为了更紧凑的设计,研发人员减少了运动轴的数量或者自由度,在机器人parlancf中,每个肢体从6个减少到3个,并且研发人员用简单的橡胶球替换了原来的两趾脚,每个橡胶球内部都有一个三轴力传感器。 将bfi连接到小hermes需要进行调整。一个成年人和这个小一点的机器人在尺度上有很大的不同,当研发人员试图将他们的运动直接联系起来-绘制出人类膝盖和机器人膝盖的位置的时候-结果导致了剧烈的运动。这需要一个不同的数学模型来协调这两个系统。最后提出的模型跟踪参数,如地面接触力和操作者的质心。它捕捉了一种"轮廓"的操作员的意图的运动,这是小hermes能够执行。 在一个实验中,我们让操作员先慢慢地走,然后再加快。很高兴看到小hermes也以同样的方式行进。当操作员跳的时候,小hermes也跳了。 在拍摄的一系列照片中,你可以在半空中看到人类和机器人。我们还在机器人脚下放置了一些木头作为障碍物,机器人的控制器能够防止跌倒。 这大部分工作还只是雏形,小hermes不能自由地站立或走动。它背上有一根撑杆,防止它向前倾。在某种程度上,研发人员想进一步开发这个机器人,让它在实验室里漫步,甚至在户外漫步,就像我们对猎豹和迷你猎豹所做的那样。 下一系列挑战其中之一是在长时间使用bfi或执行需要高度集中注意力的任务后,操作员会感到精神疲劳。实验表明,当你不仅要控制自己的身体,还要控制一台机器时,你的大脑会很快疲劳。这种效果在精细操作任务中尤其明显,比如往杯子里倒水。连续做了三次实验后,操作员不得不休息一下。 这里的解决方案是让操作者和机器共同承担稳定机器人的责任。如果hermes执行的任务需要操作者付出更多有意识的努力,那么操作者也不必保持机器人的平衡;一个自主控制器可以控制机器人的平衡。识别这类场景的一种方法是跟踪操作者的视线。固定的凝视表明这是一项耗费脑力的任务,在这种情况下,自主平衡模式应该发挥作用。 系统或任何远程操作系统的另一个障碍是传输延迟。假设您正在远程控制一个机器人,您的命令和机器人的响应之间有1秒的延迟。你可能仍然能够远程操作它,但如果延迟变得更大,可能会开始感到迷失方向,无法执行操作。所以依靠如5g新的无线技术,可提供低延迟和高吞吐量传输。 最后,研发人员又有了一些大胆的新设计。虽然hermes和小hermes是两条腿的机器人,但没有真正的理由说明救援机器人应该是这样。这种机器可以用四条腿行走,穿越具有挑战性的地形,然后用后肢站立,执行操作任务,就像一些灵长类动物那样。 这个研发的长期愿景是将实验室开发的两种腿机器人:猎豹(cheetah)和hermes合并。结果将是一个可以自主地进入灾难现场快速移动的四足机器人,然后转变成一个两足机器人,可以借用有经验的第一反应者的技能和反应能力。这些技术将帮助紧急救援人员更好、更安全地开展工作。 总有一天,这些机器人将整装待发。


北极星水力发电网讯:1950年8月,原燃料工业部在北京召开了第一次全国水力发电工程会议,提出有计划、有步骤地发展我国水电事业的方针任务。 1951年3月,新中国成立后第一座新建的水电站-福建古田溪一级水电站开工。 1953年,水利部设置了小水电的专管机构。 1956年1月,中共中央政治局和最高国务会议讨论通过的《全国农业发展纲要》中明确提出:"凡是有水源可以利用的地方,基本上做到每个乡或几个乡建设一个水力发电站,结合国家大型的水利建设和电力工程建设,逐步实现农村电气化。" 1958年8月,全国第一次农村小水电会议在天津召开,提出"以小型为主,生产为主,社办为主"的建设方针,并倡议一个省先抓5个县和100个乡的农村初步电气化。 1969年10月,在福建永春县召开全国小水电现场会,小水电开发被正式列入国家计划。 1975年,水电部(75)水电生字第27号文中明确提出:"在电网供电区和电网邻近地方的小水电,在符合经济、安全运行的条件下,在自发自用的基础上联入电网,实行余缺调剂。" 1980年4月,经国务院批准,水利部、中国人民银行和中国农业银行在成都共同召开了全国小水电现场会议,提出:"应继续执行对小水电 谁建、谁管、谁有、谁受益"的政策,在体制上实行 建设和管理统一,发电和供电统一 的原则。" 1983年12月,国务院批转水电部《关于积极发展小水电建设中国式农村电气化试点县的报告》,除明确了100个试点县名单外,还对发展小水电的有关政策和管理体制等方面工作进一步明确。 1991年3月,国务院批准水利部《关于建设第二批农村水电初级电气化县的请示》,对第二批选定建设的200个农村水电初级电气化县,要求有关部门在资金和技术等方面给予资助和指导,到1995年10月,第二批208个农村水电初级电气化县胜利建成。 2005年7月,《国务院2005年工作要点》(国发[2005]8号)指出:"完善资源开发利用补偿机制和生态环境恢复补偿机制。加快发展小水电代燃料及农村沼气。" 2011年中央"一号文件"明确提出,在保护生态和农民利益前提下,加快水能资源开发利用,大力发展小水电,完善小水电增值税政策。 2016年中央"一号文件"明确提出,加快实施农村电网改造升级工程,开展农村"低电压"综合治理,发展绿色小水电。


颜色的含义是什么 对于每个人来说,每种颜色都意味着些什么,尽管这些意义取决于我们个人的喜好和文化背景。看看下面的色卡,可以作为一个颜色含义的快速参考。 设计中的色彩心理学不是一门精准的科学,并且研究表明,色彩心理受个人认知影响。社会因素中如社会性别也对颜色如何被感知有影响。进一步研究表明,不仅是颜色自身含义的影响,也是关于在使用中如何让用户恰当的感知到用在品牌上的颜色含义。 所以,如果你是给女性设计的,那么紫色是一个不错的选择,因为一般来说它是普遍女性喜欢的颜色,但是男性是不喜欢的(当然通常情况下是这样)。在下图中,对巴黎欧莱雅来说是一个很好的效果 。正如你所看到的那样,页眉和页脚都是黑色的,它表明了地位感和优雅感,让你总体感觉到该产品并不便宜,而是高端产品。 此外,文字用白色的,表示着现代和平静感,然而选定的紫色代表着奢华的,优雅和女人味-所有这些都清晰的适合于一个网站,例如就这个网站。 (如果想要了解更多关于简约设计,并使用空余时间作一个设计工具,可以看看这些免费的电子书《the elegance of minimalism 》和《 the zen of white spacliae in web design》 在下图中,在妇女健康杂志网站上面的横幅是粉红色的,但其他地方避免使用颜色,反而是用图像和粗的导航。这个有趣的设计选择对网站起到了反作用。 首先,当一个网站的目标是针对妇女的时候,粉红色是一个非常老套的颜色, 并且粉色吸引的是爱吃甜食的人群,因此对于网页消息要传达的是女性的健康这一目的就没有了。 当我们进入到网页的次层级中,那么标题的颜色理所应当使用在每一个页面上。当你快速浏览减肥标签下的页面。如下图。 如你所见,这个页面更是粉红色,这一点可能会给观众带来适得其反的感受。不管怎样,我们刚刚在滑块上看到的那张图,如果你还保留着这张图那么请改掉它。 确定颜色主题 你创建一个网站,这个网站只有一种颜色这是不可能的,除非你打算用纯单色。所以你应该考虑整体的配色方案和使用的每个色彩,以及它们的统一性。另外还要考虑颜色对用户的影响,以及如何让你正在使用的主色和辅助色相匹配。 考虑到这一点,你应该会关心怎样混搭颜色能匹配并且能够帮你解决网站颜色问题。那么你可以了解下面三个颜色混合的基本方法。 1三角色彩计划 这是一个基本的,并且稳定平衡的方法。原理是使用了色彩的活力和互补特性。使用这个12项色环,你可以选择任何三种颜色,这三种颜色的位置关系是彼此是120度的距离,依次作为背景,内容和导航的颜色。 2复合色(互补色) 第二种方法有一点难并且你可能为了证明它是恰当合适的颜色不得不去做些实验,如果实验做得好,它会是非常有效的。这个概念用了四种颜色,即两组对比色(色环上相邻两个颜色的180度补色) 3近似色 这个方法仅侧重于互补色,当决定你想要的计划要去传达给用户的时候,你可以考虑这个方法。它强调了选择颜色的活力,当这些色彩被夸大后就可能太多了。 因此考虑色彩心理学时,重要的是你应该把所有色彩作为一个整体去考虑,它们在一起怎么工作,而不是只选一个颜色,还有希望颜色要与其它的内容如背景,文本等这些按钮起到作用。 看看下面的这张图片,并且考虑下它向用户传达了什么内容。 1背景颜色-黑色的背景展现了网站的优质,精细,正式和统一的企业形象。显然,当考虑网站提供辅导的时候,你应该会想传达卓越,精益求精这些东西。网站的形式上表明,当和学习相关的这些企业社团表明用户可能不是作为一种爱号学习代码,而是作为他们未来职业生涯中的一种技能来学习的。 2按钮的颜色-该网站使用了红色的按钮作为交易按钮。和黑色的背景形成了鲜明的对比,鼓励更多用户去注册。对于不太重要的按钮则使用白色描边,与整体方案一致。 3文本颜色-对于文本,白色规定了所有重要的对比度,同时和整体颜色方案相匹配。白色的线性图标(白色半透明的按钮)被放在了下面来鼓励用户在必要的时候向下滚动来获取更多内容。 总体来说,设计工作做得很好-我们都知道黑色和白色搭配在一起能够协调,在这种情况下,这个网站感觉优雅和相对正式。红色,如果使用过度,可能会使网站的取意远离整个信息的传达,所以它在使用时非常的谨慎,只是为了突出并让它清楚的表达所需的动作是去注册这个功能的目的就好了。 避免一些颜色 棕色在设计中通常会唤起自然感,但是这个颜色是大多数男性最不喜欢的颜色,但它确实在某些情况下工作使用,因为用它来表示可靠性。 因此对 ps来说棕褐色作品是当它的公司想要传达它可以依靠的强烈信息时候,棕色也可以使用。但是,作为一个运动套件,它被形容为有史以来最差的大学橄榄球,感谢图中显示的这张示例图片,这属于美国怀俄明大学队的。有趣的是,棕褐色也被认是推动"强度,耐用性",所以当配上这样的积极运动你会想到它会起到这样的作用,但它不会在这种情况下发生因为正常情况下男性不喜欢棕色。 当谈到女性的时候,橙似乎是最不喜欢的颜色,所以记住这一点,如果你设计的主要人群是女性用户群,不要用橙色。 当然,请记住,这些只是指导原则(他们总是依赖于文本内容),其实更重要的是所有的颜色相得益彰,创造和谐。 一些工具来帮助你选择正确的颜色 当然,你可以使用现成的调色板,你的选择色彩的时候来帮助你。当涉及到网页ui设计,你不需要重新发明色轮。下面一些颜色色卡资料分享给大家。 1adobe color cc -为所有adobe用户值得信赖的供应商 2paletton -简单颜色拾色器,适合初学者 3flat uicolor picker - 用于创建丰富多彩的扁平设计 4m dc be color sphere - 提供主题选择和十六进制数字 5check mycolo rs -用于检查前景和背景的颜色组合,并且它具有正确的对比度,供人用色盲。 6color- 允许你通在屏幕滑动鼠标选色,设置饱和度,然后你可以得到十六位进制代码。 通过实例学习 有成千上万的网站在那里用颜色带来很大的影响,以及大量不这样做的网站。下面的图片awwwards站点靠色彩区分,而且我们很容易明白为什么这么做。 背景是均匀的浅灰色它与自行车的灰色搭配起来很好看。简单的设计,用大字体是非常有影响力的,并立即传达出这个含义:它是一个快速的小自行车,会让你爱上骑行。利用灰色让其他颜色凸显出来的特质,并且灰色是一个中性色,当它变亮变轻,照亮了页面并让页面活跃了起来。灰色也给我们一种稳定感(对于一个伟大的自行车广告),同时营造安静和沉稳的感觉。 在图片中字"go"使用的颜色鲜亮活泼,体现了活力和现代的设计感。主要是蓝色调,因为这个颜色男性和女性都会喜欢,它可以确保页面没有性别区分。少量的加入绿色,暗示了环保的含义,这样做法很聪明,因为自行车和汽车比起来更好,不会污染空气。众所周知这一点对于宣传来说是很有力量的。 总体而言,这个页面告诉你踏板车是多么的完美,并且它会是现代都市人的生活方式之一。 最后注意事项 色彩是设计的一个重要组成部分,也是整个品牌重要的一部分。所用的颜色所传达的意义必须喝品牌个性和品牌故事一致。通常情况下,设计师有时不得不用现有的艺术作品,如 logo,并且不得不再此基础上选择颜色。然而这过程似乎是被完全压缩了的,但调色板的实用性也许可以让你在做的过程中比较容易些。要了解更多关于视觉设计如何给用户上最强的第一印象,看看这个免费书《 web ui design for the h man eye》。这是我们分析了33个公司,包括t mblr,etsy,google,facebook, twitter, medi m, intercom,和bose。


最近,有两家主要医疗机构发布了独立警告,内容涉及我们身边的产品含有的有毒化学物质。他们称一些不受管制的物质有时与乳腺癌、前列腺癌、生殖器畸形、肥胖、糖尿病和不育有关。 "广泛接触有毒化学物质环境对人类生殖健康形成了威胁,"妇产科国际联合会(international federation of gynecology and obstetrics)上个月在一份具有里程碑意义的声明中警告说。 该警告提醒人们,化工行业沿袭了"大烟草公司"的做法,无视科学,抵制监管,对不知情的公众造成毁灭性的危害。 20世纪50年代,研究人员发现香烟致癌,但政界在这个问题上反应滞后。现在,同样的事情又发生在有毒化学物质上。 妇产科国际联合会的警告侧重在内分泌干扰素上,这是指模仿性激素的化学物质,往往可以"欺骗"身体。农药、塑料、洗发水和化妆品、收银机小票、食品罐头内衬、阻燃剂和无数其他产品中都含有内分泌干扰素。 "怀孕和哺乳期间接触有毒化学物质的情况很普遍,"该组织警告说,它称美国几乎所有孕妇身体内都存在43种不同的化学污染物,并援引了美国国家癌症研究所(national cancer instit te)的报告称"婴儿在出生前就遭遇到污染的程度令人不安。" 这个警告现在代表着医疗界的主流观念。起草它的专家来自美国妇产科联合会、美国生殖医学协会(americansociety for reprod ctive medicine)、世界卫生组织(who)、英国皇家妇产科学院(royal college of obstetricians and gynaecologists)以及类似组织。 这些医疗专业人士都在第一线工作。他们亲眼看到了尿道下裂病例的增加,这是一种出生缺陷,男孩在出生时尿道开口在阴茎的一侧而不是顶端。他们的患者中包括患有乳腺癌的女性。两种疾病都与早期接触内分泌干扰物有关。 近期发出警告的另一个主要组织是内分泌学会( endocrine society),这是个国际协会,由主治和研究激素系统的医生及科学家组成。 "越来越多的证据显示,干扰内分泌的化学物质和社会面临的两个最大公共健康威胁有关-糖尿病和肥胖,"内分泌学会在发布这份150页的"科学声明"时表示,"越来越多的证据"也将内分泌干扰素和不孕、前列腺癌、隐睾症、睾丸癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌以及神经性问题联系在一起。有时侯,成年人出现这些问题似乎是因为他们几十年前在胎儿阶段接触到了干扰内分泌的化学物质。 "当未出生的孩子接触到它们的时候,威胁尤其严重,"内分泌学会警告称。 加州大学旧金山分校的特蕾西·j·伍德拉夫(tracey j. woodr ff)指出,"关于化学物质,大家误以为美国政府在它们走向市场之前,会确保它们安全性。"实际上在有证据证明它们不安全之前,大多数东西被视为是安全的。 在全球商业如今使用的8万种或更多化学物质中,只有很小一部分经过了严格的安全筛选。而且,即使由于健康原因而禁用了某种物质,取而代之的化学物质可能也会同样糟糕。 "看到同样的事情一再发生,令人灰心丧气,"伍德拉夫说。"动物研究、体外试验和早期人体研究表明化学物质产生了不利影响。化工行业说, 那些研究不怎么好,把人体证据拿给我看看。 人体证据需要多年的时间,需要人们生了病才会有。我们不应该把公众当作小白鼠。" 欧洲正在改变做法,在化学物质进入市场前进行测试,而美国由于化学公司的大力游说,在这方面落在了后面。目前参议院在考虑的化学物质安全立法要求,国家环境保护局(environmental protection agency)要在头五年对仅仅25种化学物质进行安全评估-众议院的立法也好不到哪里去。 "这和烟草业几乎一模一样,"德克萨斯大学奥斯汀分校(university of texas at a stin)的药理学教授安德烈·戈尔(andrea gore)说。他也是《内分泌》(endocrinology)杂志的编辑。 专家说,现阶段最好的办法是让人们尽量保护自己。尤其是怀孕或可能怀孕的女性,以及年幼的孩子,尽量吃有机产品,减少塑料使用,尽可能少触摸收银机小票,避开阻燃剂,遵循ewg.org上消费者指南的建议。 去年的化工游说花费相当于在每个国会议员身上用了12.1万美元,因此可以预见,化工企业每季度可以获得相当丰厚的利润,而更多的孩子将出现尿道下裂,更多的女性会因乳腺癌死亡,这本来是可以避免的。


6月23日,生于匈牙利的化学家乔治·罗森克兰兹(george rosenkranz),于在加州阿瑟顿的家中去世,享年102岁。他正是避孕药的发明者。1951年末,罗森克兰兹博士和他的两位同事制造出炔诺酮。最初,炔诺酮是为了防止女性流产的药物,但后来它成为避孕药最主要的活性成分。1960年,美国食品和药物管理局批准了由塞尔制药公司生产的异炔诺酮enovid。这项发明,使得女性可以享受性爱而不用担心怀孕,推迟结婚、追求事业的成本因此降低,使得当时的女性早婚可能性降低2-3个百分点,让女性对于何时以及是否要组建家庭的问题上有了话语权,一经推出,便引发了社会震动。后来,避孕药的普及整体降低了离婚率,并提升了婚姻质量。据统计,目前全球约有1亿妇女使用口服避孕药,以西欧最为普及,约半数已婚女性都使用口服避孕药避孕。不过,在亚洲,中国、印度和日本,口服避孕药使用率都很低,中国口服避孕药的使用率仅2.3%。究其原因,一方面与中国仍鼓励已育妇女采取长效措施有关,如上节育环,结扎等。另一方面,则与群众对口服避孕药缺乏了解以及存在偏见有关。受传统观念影响,很多人对避孕药的相关知识羞于主动了解,盲目服用,导致药效降低或出现较重的不良反应。所以,我们有必要重新正确认识一下避孕药。避孕药可分为长效、短效、紧急三种。长效避孕药每次服用可避孕1个月左右,不须每日服药。紧急避孕药是一种补救性质的避孕措施。仅适用于进行了无防护性生活或其他避孕方式失败(如避孕套意外破裂)等情况下别无他法时使用。可在事后72小时内服用以避免意外怀孕,使用越晚效果越差。短效口服避孕药是通过模拟体内的激素变化,抑制排卵而达到避孕效果。从月经来潮当天起算,第5天开始服药,每天晚上服1片,连续服22天,可避孕1个月。不少人喜欢用套套,是因为它使用方便、无副作用,但其实,由于很多人不能坚持和正确使用,套套已被医学界定义为低效避孕方法,反倒容易弄出"人命"。其他诸如安全期、体外射精等就更不靠谱了。而根据不同妇科情况,选用正确的避孕药,避孕同时,还兼具治疗作用!因此,推荐以下几种妇科病患者,使用避孕药避孕:子宫肌瘤子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤,很多患者都需要面对避孕问题。而子宫肌瘤剔除术后,也需要常规避孕3~12个月,以免瘢痕子宫怀孕。由于子宫肌瘤是受激素刺激生长的,所以很多人以为含有雌、孕激素的口服避孕药会促进肌瘤生长。但其实,使用小剂量复方口服避孕药反而可以抑制子宫肌瘤生长,同时减少月经量及出血时间。原发性痛经复方口服避孕药,可抑制排卵,抑制子宫内膜生长,降低前列腺素和加压素水平,有效缓解痛经。子宫内膜异位症和子宫腺肌病子宫内膜异位症和子宫腺肌病是女性痛经和慢性盆腔痛的主要继发性原因。复方口服避孕药可以抑制排卵和子宫内膜生长,减少前列腺素分泌,从而缓解疼痛并减少月经量,避孕同时对痛经和月经过多都有效,还有助于这两种病手术治疗后的减痛和预防复发。盆腔炎很多时候,女性盆腔炎的发生与生殖道感染,尤其是性传播疾病密切相关,对于这些患者,避孕方式推荐避孕套+复方口服避孕药。这是因为,复方口服避孕药中的孕激素有助于子宫颈分泌黏液,堵住宫颈口,阻止病原体进入子宫的,从而降低子宫内膜炎、输卵管炎的发生。急性盆腔炎期间,使用抗生素抗炎治疗同时,服用复方口服避孕药可避免月经来潮而导致的盆腔充血,有助于盆腔炎的治疗。排卵障碍型异常子宫出血这种情况多见于青春期、绝经过渡期,表现为月经紊乱,且卵巢并不一定排卵,也可由多囊卵巢综合征、肥胖、高催乳素血症、甲状腺疾病等引起。复方口服避孕药,可用于止血,出血停止后可调整月经周期,预防子宫内膜增生,同时避孕。对于多囊卵巢患者,复方避孕药则可以改善多毛、痤疮、贫血等症状。子宫内膜息肉子宫内膜息肉是妇科常见病,由子宫内膜局部过度增生所致,表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物,手术切除后容易复发。推荐方式,复方口服避孕药避孕,可避免子宫内膜过度增生,减少息肉复发。又可以控制月经周期,减少月经量和天数。


裁判要旨: 一、在一人公司法人人格否认之诉中,应区分作为原告的债权人起诉所基于的事由。 若债权人以一人公司的股东与公司存在财产混同为由起诉要求股东对公司债务承担连带责任,应实行举证责任倒置,由被告股东对其个人财产与公司财产之间不存在混同承担举证责任。而其他情形下需遵循关于有限责任公司法人人格否认举证责任分配的一般原则。 二、一人公司的财产与股东个人财产是否混同,应当依据公司是否建立了独立规范的财务制度、财务支付是否明晰、是否具有独立的经营场所等因素进行综合考量。 基本案情: 一、嘉美德公司为一人有限责任公司,其唯一股东为陈惠美。 二、2012年8月2日,应高峰与嘉美德公司签订《投资合同》,约定:应高峰对嘉美德公司投资1000万元,首期投资200万元;签约后三个月内,应高峰有权单方撤销此投资合约,合约撤销后,公司同意无条件退还投资款;并将关联方均岱公司的业务转移至嘉美公司运营。 四、陈惠美仅同意退还40万元及50万元商品,剩余款项以已用于公司经营为由不同意退还。随后,实际退还40万元。 裁判要点: 对一般有限公司来说,证明股东财产和公司财产混同的举证责任采取"谁主张谁举证"的分配原则。但《公司法》规定对于一人有限责任公司的举证责任倒置,即股东不能证明公司财产独立于股东自己的财产的,应当对公司债务承担连带责任。 根据《公司法》第六十三条之规定,一人有限责任公司的股东 不能证明公司财产独立于股东自己的财产的,应当对公司债务承担连带责任。该规定要求一人有限责任公司的股东将公司财产与个人财务严格分离,且股东应就其个人财产是否与公司财产相分离负举证责任。 本案中,陈惠美提供了嘉美德公司的相关审计报告,可以反映嘉美德公司有独立完整的财务制度,相关财务报表亦符合会计准则及国家外汇管理的规定,且未见有公司财产与股东个人财产混同的迹象,可以基本反映嘉美德公司财产与陈惠美个人财产相分离的事实。 另外, 我国公司法第六十三条的规定,意在限制一人有限责任公司股东采用将公司财产与个人财产混同等手段,逃避债务,损害公司债权人的利益,因此股东对公司债务承担连带清偿责任的前提是该股东的个人财产与公司财产出现了混同。 虽然应高峰提出部分投资未用于嘉美德公司自身的经营而是用于 均岱公司 ,然而根据合同约定,均岱公司的业务需转移至嘉美德公司经营,将投资款用于 均岱公司 业务支出亦无不可,且无款项转人陈惠美个人账户的记录。因此,应高峰提出的异议并不能反映嘉美德公司财产与陈惠美个人财产有混同的迹象,不足以否定上诉人的举证。陈惠美不应对嘉美德公司的债务承担连带清偿责任。 前车之鉴: 第一、 在案件的实体审理阶段,债权人可以直接将一人公司的股东列为被告,要求其与公司承担连带清偿责任, 但是债权人及其代理律师在阐述该项诉讼请求时,其诉讼理由需明确载明"因一人公司的股东与公司存在财产混同,故请求二者承担连带责任"。 第二、 对于一人公司人格否认制度的举证责任需要视情况而定。 当债权人以一人公司的股东与公司存在财产混同为由起诉要求股东对公司债务承担连带责任,应实行举证责任倒置,由股东对其个人财产与公司财产之间不存在混同承担举证责任。但是对于财产混同外的其他情形下(人员混同、业务混同、机构混同等)需遵循关于有限责任公司法人人格否认举证责任分配的一般原则,由债权人自己进行举证。所以, 债权人请求股东承担连带责任时提起的事实主张一定是股东与个人公司构成财务混同,要求股东自己提供证据证明未构成财产混同。 第三、 对于一人公司的股东来讲,务必要做到自己的财产与公司的财产完全独立,切记不要和公司混用账户,建立独立规范的财务制度、划清公司支付与股东支付的界限、除了法定分红和减资外,不要在公司支取费用,设立独立的经营场所,必要时聘请会计事务所出具审计报告,严格划清个人财产和公司财产的界限。 第四、对于"夫妻档"、"父子兵"类型的有限责任公司来讲,虽然表面上看其并不是一人公司,但如果在公司注册时未提供家庭财产的分割证明, 部分法院直接将其认定为夫妻股东或父子股东的出资直接视为家庭单一体出资,进而将公司实质上认定为一人公司,当股东不能证明家庭财产独立于公司财产时需要承担连带责任,如此一来,设立公司承担有限责任的目的就落空了。所以,夫妻档"、"父子兵"的公司股东务必向工商部门提供财产分割证明,并严格做好财务分割,避免家庭财产与公司财产混同。 法院观点: 本院认为:关于上诉人陈惠美个人是否应承担连带还款责任的问题。根据《中华人民共和国公司法》第六十三条之规定 ,一人有限责任公司的股东不能证明公司财产独立于股东自己的财产的,应当对公司债务承担连带责任。上述法律规定要求一人有限责任公司的股东将公司财产与个人财务严格分离,且股东应就其个人财产是否与公司财产相分离负举证责任。 本案中,陈惠美提供了上诉人嘉美德公司的相关审计报告,可以反映嘉美德公司有独立完整的财务制度,相关财务报表亦符合会计准则及国家外汇管理的规定,且未见有公司财产与股东个人财产混同的迹象,可以基本反映嘉美德公司财产与陈惠美个人财产相分离的事实。应高峰认为上述证据不足以证明嘉美德公司财产与陈惠美个人财产没有混同,并提出如下异议:审计报告未反映本案诉讼情况;嘉美德公司一审中提供的银行收支报告反映,应高峰投资后仅一周,嘉美德公司就向均岱公司转移了96万余元,包括发放均岱公司员工工资等。法院认为,我国公司法第六十四条的规定, 意在限制一人有限责任公司股东采用将公司财产与个人财产混同等手段,逃避债务,损害公司债权人的利益,因此股东对公司债务承担连带清偿责任的前提是该股东的个人财产与公司财产出现了混同。 然而从本案目前的证据材料可以看出,嘉美德公司收到应高峰的投资款后,虽有部分用于支付均岱公司的员工工资及货款等费用,但是,根据双方投资合同的约定,应高峰投资后,均岱公司的业务将全部转入嘉美德公司,因此均岱公司的业务支出与应高峰的投资项目直接有关; 这些费用的支出均用于均岱公司的业务支出,并无款项转人陈惠美个人账户的记录,而审计报告中是否记载本案诉讼的情况也与财产混同问题无涉。 因此,应高峰提出的异议并不能反映嘉美德公司财产与陈惠美个人财产有混同的迹象,不足以否定上诉人的举证。陈惠美的上诉理由成立,一审判令陈惠美对嘉美德公司的债务承担连带清偿责任不当,应依法予以纠正。


。什么样的课堂是高效的课堂?怎样的学习是高效的学习?我带着这些问题看完了《问道课堂》这本书,多年来一直困扰着我的问题在我脑中逐渐的变得清晰。 一、 "高效课堂"的提出显然与目前一些课堂教学中存在的一些低效、无效,甚至是负效的现象有关,或者说与对高效课堂较为普遍的片面认识有关。之所以这样讲,是因为有不同的教学理想,就会有不同的教学行为,最终就会出现不同的教学效果。课堂教学质量的高低应取决于课程目标的达成度,即学生在知识与技能、过程与方法、态度情感和价值观的培养方面,受益愈大,则课堂教学的质量愈高,效果愈好。 我认为,作为教师,首先"高效课堂"是一种教学理想,即教师要从学生的发展需要出发,要从本学科的教学特点和规律入手,努力上好每堂课,使学生能从中学得到更多的东西,至于用何种方法和手段,则需要我们教师充分运用自己的教育智慧,创造性地开展工作。"高效课堂"只有更高,永远没有最高,课堂教学虽然有"法",但永无定"法",这正是教师的发展之道,是教学科研的魅力所在。 其次,"高效课堂"是一种教育责任。即要求我们主要通过课堂教学来高质量、高标准地培养人、发展人、成就人。"高效课堂"之"高效"不应该以教师教得如何为衡量标准,而应该取决于学生学到什么,学得如何。从这个意义上讲,课堂教学是否高效要从其效率和效益两个层面来体现、评估。效率就是学生在单位时间内的受益程度,主要表现在学生的整体发展水平和课外学业负担方面;效益就是学生所受教育教学影响的深度,其中包括智力开发和非智力因素的培养,重点体现在学生学习兴趣、学习习惯、学习能力、学习毅力等基本素质的发展方面。因此,高效课堂应是努力通过课堂教学活动这一手段,高水平地达成培养人的目的,高效课堂应是教学高效率和高效益的有效结合。 有人把教师比作园丁,把教育看作是塑造人的灵魂的工作,这说明教育教学工作是一种极富挑战性和创造性的工作,同样四十或四十五分钟,同样的教学内容和要求,但由于是不同的教师,采取不同的手段、方法和策略,其教学效果往往是天壤之别,有的课堂可能单调乏味、令人生厌,而有的课堂则可能使学生如浴春风、心存期盼,课堂是教师施展才华的舞台,学生的学习状态某种程度上折射着教师的职业素养和教育艺术水平。课堂教学既要讲科学性,又要讲艺术性,使我们的课堂具有动感、情感、美感,才会使课堂产生感染力,才能使学生亲其师、信其道、入其门,达其成。 应该说,高效课堂,是学生成长和发展的沃土,构建高效课堂,是教育永恒的追求。我区课堂教学文化的构架己基本成型,但确需进一步丰富和拓展。构建课堂教学的精彩,基础应该是完善课堂教学的基本规范,其次是每位教师要形成教学反思的行动和习惯,在新课程理念的引导下,以一种执著、坚韧,经历脱蛹化蝶的痛苦,生成个性化的教学智慧,使课堂教学从有效走向高效。 高效的学习就必须放弃以往教师居高临下的灌输式的教学,提倡合作学习,师生关系平等、民主,课堂气氛宽松、活跃,"一言堂"变成了"纵声堂",学生敢于发言,学生之间讨论,互相质疑问难,教师抛弃了"师道尊严"聆听学生的心声。引导学生思考、合作、探究,教师用激励的语言、赞许的眼神、鼓励的手势,让学生树立自信,为学生提供更加开放的氛围。 二、 要想改变教师主体到学生主体,真正是学生成为课堂的主人,分组合作学习是一个很好的选择。 首先,合作小组是小组合作学习的前提。要将学生的性别、性格、成绩、人数等因素合理搭配组建合作小组。我们一般采用"组内异质,组间同质"的分组策略,人数一般4-6人。分组中尽量不为"小权威""合作滞后者"的产生创造条件。同时也要看到,并不是组建了小组自然就会合作,要避免开小差、说闲话等假合作的形式,需要教者进行长期的培训。 其次,合作技能是小组合作学习的保证。小组合作技能水平低往往导致小组交往水平低:不善于倾听小组成员的发言,只关注自己的发言,个人主义泛滥;需要协作时"各自为政",体现不出小组成员的相互帮助、相互启迪...小组合作技能包括倾听、协作、交往、整合等技能。教师在平常训练中有意识地对学生加强训练,不断提高学生的合作意识和合作能力。 另外,合作任务是小组合作学习的基础。确定什么样的合作任务至关重要,恰当的合作任务能有效地调动学生的合作欲望,引导学生积极主动地参与到合作任务中;牵强的合作任务更多地是为合作而合作,不仅达不到预期的合作效果,而且很容易引起学生对合作学习的厌倦和反感。因此,小组合作学习的任务首先应有一定的难度,问题应有一定的挑战性,要有利于激发学生的主动性与小组学习活动的激情以及发挥学习共同体的创造性;其次合作学习的内容应当具有一定的生活价值,活动形式可以生活化,从而接近学生的生活,让学生在合作中感悟数学的运用性。同时也是保证合作学习更具实效性的关键之一。 三、课堂上要改变以教师为主体到学生为主体,就一定要解决好"活与实"、"放与收"、"动与静"的关系。 课堂教学要"活",教学要求要"实",这是课堂教学的基本要求。只有这样,才能开发学生的智力,培养学生的能力。这里所说的智力,是指观察力、记忆力、思考力和想象力;这里所说的能力,是指学习知识和运用知识的能力,即系统地获取知识并用以分析问题、解决问题的能力。换言之,课堂教学质量的高下,要看教师能否开发学生的智力,培养学生的能力。这是强化学业基础,实施素质教育的关键。为此,必须更新教学观念,改革课堂教法,把教学搞活。但不从根本上转变教学观,只是从形式上模仿别人,就会"活"出新的弊端。 处理好放与收的关系,收放自如。教师把主动权还给学生,并不是放纵,听之任之,否则就会偏离课堂教学的目标和方向。放任式教学是一种教师不负责的表现,不控制学生的行为,没有规范的要求,采取放羊式,无原则地迁就学生,这样的教育往往使学生形成无组织无纪律,放任自由,懒惰怕苦的性格。所以,教师要有目的地大胆地"放",既要让学生在玩玩乐乐中学习,又要乱中求序,收放自如,把握住课堂的整体。 处理好动与静的关系,动静分明。课堂要以学生实践为中心,多种活动为手段,让学生在大量的音乐活动中去学习、创造,但教师更要合理安排课堂活动,不能从头到尾都动,尽量做到动静结合。 四、通过这本书的学习也使我对教材有了一个全新的定位,我要放弃以往的教教材转变为根据实际情况来灵活的用教材。而导学案就是整合教材的最有效的途径。而一个好的导学案要做到以下几个各方面。 首先,树立以学生为本的生本观。学生,既不是知识的听筒,也不是知识技能的木偶,只有放手学生、相信学生、为学生提供足够的学习、练习、操作的机会,让学生在感悟中学会学习、学好知识、掌握技能,让每一位学生参与其中,使师生在课堂表演中平等,才能保证教育的公平,学生全面、和谐发展。一堂好课首先要让学生爱听,"用学生喜欢的方式去教学"。这就要求我们树立以学生为主体的教学观念,创造性地探索新的教学方式。 其次,树立课堂效益观。变能讲则讲,能不讲就不讲,能让学生开口说的,教师就不用亲口说,能让学生思辩、释疑的不用教师说,能留给给学生的时间教师分秒不争,但精讲之处,定要点透,点准,特别是典型例子。课堂的效益标准就是学生的收获即学生的提高与发展,知识与能力的掌握与提高。课堂教学避免花架子,关键是看学生的表现,看学生学的是否踏实,情绪是否积极,收获是否丰富,知识是否能理解透彻,技能是否掌握、提高,教师是否与学生产生情感的共鸣,课堂教学操作是否实现协调与双赢。