撰文、编辑郭越 李婧峤、摄影余学海插画木头 《月令七十二候集解》:"大暑,六月中...暑,热也。就热之中,分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。"二十四节气中的"大暑"将至,终于也到了一年中最热的时期。习惯出门举伞避日,进门空调风扇,我们早被剥夺了与自然坦诚相待的机会。然而炎炎夏日,如果没有大假以外出避暑,又该如何消解京城里的炎炎热气?不妨试试从古人处觅良方。 心宁无一事,便到清凉山 凉殿、小楼、水亭、敞室...这些曾是中国人专为夏天而设的消暑居所,或临水而筑,或四檐俱敞,配上点"风递幽香入槛来,枕簟全无暑"的小词儿小曲儿,一时无两,清凉无汗,风流至极。 烈日炎炎,除了借助各种假期,挪动我们唯一超越古人行路速度的四轮大机器去山中、海边与大自然抢阴凉,似乎就只剩轰隆隆地大开空调这一条路可走-或染了一身空调病,却还得担着破坏臭氧层的骂名。像莎士比亚那样用"我可否将你比作一个夏日"来跟情人献媚讨巧已不再恰当了,即使你加上下一句"而你比它更美",她或许会回你:"而你比它更热。"一年比一年热的夏天固然带来了"酷热经济""懒人经济"等消费方式,却不能直接改变人体可以承受的各种不适。据说,有16%中暑的人与不良情绪有关,这在医学上被称作"情绪中暑"或"夏季感情阻碍症"。忽而今夏,大暑来临,从生理到心理,消夏到底有多难? 回溯到一千多年前,有个写实主义诗人白居易,不仅关心长安米价、贵妃霓裳,还是个和你我一样对夏天有着浓厚情绪的人。他曾写过一首《苦热》:"头痛汗盈巾,连宵复达君。不堪逢苦热,犹赖是闲人。"发了牢骚,又写了首《消暑》:"何以消烦暑,端居一院中。面前无长物,窗下有清风。散热由心静,凉生为室空。此时身自保,难更与人同。"有人怀疑,古代是否比现在凉快?根据竺可桢于1972年发表的论文《中国近五千年来气候变迁的初步研究》,隋唐时期是中国的第三个温暖期,持续约400年。白居易所生活的唐玄宗时代,宫里可以种梅树和柑橘,扬州首次出现双季稻,最高年气温比魏晋南北朝高3℃,比今天也要高出1℃左右。可见古人苦夏,犹甚于今。 魏晋年代似乎凉快了点,可才子嵇康还是在《养生论》里说:"...更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。"所以根据更有丰富避暑经验的白大师建议,端坐院中,室空心静,配上浮瓜沉李、雪槛冰盘,即使酷暑的夜里,"天河只在南楼上,不借人间一滴凉",也可由此做到心静自然凉。这不仅是生理的适应,亦是一种由心而生的乐观态度,任由它夏虫噪鸣,任由它汗流浃背,闭目养心,露台亦可当庭院。在高楼还没有那么密集的年代,谁都有过摇着蒲扇随爷爷奶奶在大槐树、路灯下乘凉的经历。星空,萤火,听书,下棋,北冰洋汽水,大兴沙瓤瓜,王家的小土狗,李家的鬼故事...懂得悠闲消夏的每一张脸,都似曾相识,也都渐行渐远;今夏,可试着找回来。消夏,不过就是哪儿凉快,哪儿待着去。 tips世说新语 《槐荫消夏图》 原载《历代名笔集胜册》第一册。曾经明黔宁王沐磷、清耿昭忠收藏。此画无款,旧题签为王齐翰作。 当年的名士消夏之法,坦胸赤足而卧,闭目养神,怡然自得,榻侧置雪景寒林图屏风,条案上罗列香炉、蜡台及书卷什物。画中人物、床榻、条案、文房清玩刻画入微,细微处颇显当年名士们的风流与生活情趣。 古法消夏碰撞 中国和日本是最有东方智慧及养生文化的国家。在与漫漫岁月温柔轻抚和细碎对话中,长年游走于这两个国度的作家舒国治、美食家田井典子又将怎样遵从各自的传统、悠哉安然度过这个盛夏? 人物简介 姓名:舒国治职业:作家 1952年生于台北。原籍浙江。是60年代在西洋电影与摇滚乐熏陶下成长的半城半乡少年。70年代初,原习电影,后注心思于文学,曾以短篇小说《村人遇难记》备受文坛瞩目。1983~1990年,浪迹美国7年,此后所写,多及旅行,自谓是少年贪玩、叛逆的不加压抑之延伸。而文体自成一格,文白相间,简淡中深富雅韵,论者咸认与他的清简度日有关。常人忽略的清苦生活之美,最受他无尽窥探与咏颂。著有《理想的下午》《门外汉的京都》《流浪集》《台北小吃札记》《穷中谈吃》等。 京都处处有水,看水的蜿蜒流转,仿佛生命之河在流淌。 漫步于各种传统建筑里,也是遮阳避暑的好方法。 只有在夏天,才有这么容易的和自然直接相处的机会。 舒国治 门外汉的夏天 舒国治有着无人比拟的"古人"姿态。他吃饭、喝茶、睡觉、晃荡,偶尔写作,在很小的范围内露面应酬。换届选举与2012预言都不会打扰到他固有的生活节奏。有人称他为"城市的晃游者",有人说他是在"优雅地浪游"。天晓得他的生物时钟跟我们这些摩登现代人究竟有何不同。他不"工作",30年写的书一只手就能数完;他至今仍带着太太在租来的房子里住,斯是陋室,惟吾德馨。然而你要问世界上大部分城市最致命的味道是什么,用中文写作的作家里,恐怕只有他能给你最精准的描述。他这种与万物同生共长的落拓性子极像了魏晋名士,却又比他们多了点儿适闲与松软。连老了,他也要效法古人。"倘若能住在一个地方,像京都,或许原欲效法古人生活之梦,莫不便能实现?" "飘逸的赏玩与清寂的品位"大概是舒国治人与文的最直白概述。在他台北湿热的童年记忆里,物质匮乏,生活的品质"不得不"遵从最原始的古法教诲,消夏良方也颇简陋,"在大树下乘凉,看邻家大人斗牌,或是从井里捞上来个冰西瓜,一剖两半,舒爽沁人。"这种记忆延续到了他挚爱的京都里。 舒国治说,夏天是全世界都不放过的一个季节。因为在很长一段时间里,人在寒冷时生活得颇为辛苦,所以对夏天很欢迎。"京都的夏天,很多老人家爱穿麻的,棉的,或者比较薄的衣服,看着河水涨落,这是一种夏天独有的户外感受。而就中医来说,流汗很重要,可以代谢体内的废物,可以降低血液里的某些浓度,使眼睛明亮,头脑清醒。" 一个自称门外汉的人,遵从一年四季的法则,在适时的时候,一窥竹篱茅舍,游走流水长墙,诸多游赏,落诸笔端,探寻日本文化与中华文化在各个角度的差异与共鸣。我们的采访在北京一处轰鸣大工地环绕的艺术区茶舍中完成,人造了个"闹中取静、清凉无汗",但舒哥却说,人在夏天里,不要因为"热"带来的不便而懊燥,这本身是生命的一部分,"懂得怎样与自然相处的那一刻才重要。" tips 舒国治的日式行走 衣 穿衣唯布。夏着单衫,冬则棉袍。件数稀少,常换常涤,不惟够用,不占家中箱柜,正令居室空净,心不寄事也。 食 人谓日本吃面讲究;荞麦面当日手打,固然好极,其余面食,日本不甚出色。吾人平素随口吃的麻酱面、炸酱面、红油拌面、福州干面、雪菜肉丝面、打卤面等,日本不来这一套也。 野餐在京都最称绝配。须备一食盒,藤篮竹篓皆可,有时几个花卷、一块火腿、一块牛油、马铃薯与蛋色拉,再些许苹果、梨子、干凝柿子,置放其中,便能出游。 住 移居来此(京都),倒是选何地好呢?城里是最好,像御池町通(北)、四条通(南)、河原町通(东)、乌丸通(西)所夹的真正市中心,固然雅驯极矣,方便极矣,亦受市井照拂温厚极矣,然未必说住便住得进去。若住郊乡,或也不错。甚至能够自相山地、自建小屋,打理成宋朝明朝山水画中草堂形式,木门竹窗,茅檐绳床,不知可有多好! 行 入夏好风南来,纸扇轻摇,择一无人山门,避炎阳于檐下,忽的睡去,如在自家,日薄崦嵫,犹忘了醒来,直是羲皇上人。言及夏天,游赏京都固不是最佳美时节,然它的清晨(四时半至八时)与它的黄昏(六时至八时)最是可人。再就是,它的夜晚,无尽的夜晚,不管是散步于三年坂、二年坂、宁宁之道,散步于白川、祇园,散步于岚山、嵯峨野,或是买醉于先斗町、木屋町,皆是别的季节所无法比拟的。 一次又一次地在京都的巷弄流连,舒国治自嘲是京都的门外汉,不愿登堂入室,只在门外徘徊,却能看到常人忽略的风物景。在本书中,他记下雨天的京都,也描摹京都的黎明、水、氧气、旅馆,以及他认为京都最大的资产-山门与长墙,感叹京都就是一个大公园,而你并不急着找出口,甚至假想"倘若老来,在京都"。 他也试着回答为什么是京都:为了"做湖山一日主人,历唐宋百年过客",为了竹篱茅舍,为了村家稻田,为小桥流水,也为大桥流水,为了山门长墙,为了氧气,甚至为了睡觉。但这些可以名状的东西,是否就是最后的答案,他自己也怀疑。我们最喜欢的人或物,往往说不出来理由,不是吗? 古法消夏物语 中国人几千年来消夏的各种习俗与物件,流传下来就是一部文化史。从吃穿用行到娱乐消遣,能历尽考验流传至今的还有哪些? 暑气盛,则胃口难开,凉面、凉粉便是横行于世界各地餐桌的最佳主食。中国有鸡丝凉面、酸辣凉面、雁北冷莜面,日本有荞麦凉面、关西乌冬面,韩国有冷面,越南有檬粉。根据各地习俗口味的不同,巧施妙法,各具风味。 顾名思义,以蒲草为原料的扇子,以山西临汾制造的最为著名。虽不及薛宝钗团扇扑蝶时的轻盈,却是平民消夏的必备之选。 李清照词作《醉花阴》中"佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。"提到的瓷枕始于隋而盛于宋,而今已成收藏至宝。 只有曼妙的中文才能将"藕断丝连"运用到人情世故中。这种原产于印度的食物,消食止泻,开胃清热,滋补养性,是体弱多病者上好的滋补佳珍,早在清咸丰年间就被钦定为御膳贡品。 户外纳凉,浩浩星空下,唯有下棋、斗牌、听说书才是旧时的好消遣。韦应物有诗说:"花里棋盘憎鸟污,枕边书卷讶风开。"正是纳凉的好风景。 学习香道、或边焚香边抄经,在古朴的气味中修身养性。 又叫青奴,长约1米左右,江南一带用竹篾编成的圆柱形物,中空,四周有竹编网眼,根据"弄堂穿风"的原理,供人取凉。 绿茶甘香略带苦寒,清热解火;普洱消油解腻,是饭后佳品。还可根据不同需要调制适合你体质的花果茶。 草鞋旧名"扉"。今人崇尚的cross凉鞋,贪其通风凉快,然而早在几千年前,中国人已经用了同样原理来制作草鞋,更因《三国演义》中卖草鞋出身的刘备刘皇叔而广为人知。 明代科学家徐光启《农政全书》记载:"西瓜,种出西域,故之名。"西瓜甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果之王。 tips 通感消夏 听幽谷神潭 峡谷中百泉汇流、溪流纵横、高峡壁立,观赏奇绝的"飞瀑"和"神潭",飞瀑高百尺,上下两叠,上叠侧峰壁立之间,奔腾的山泉如蛟龙出谷,巨大的落差,砸在花岗岩崖壁之上,满谷轰鸣,清脆的声音带来的是清凉的心境。 地址:怀柔区城北25公里的云蒙山南麓,距京城75公里 票价:成人30元(含1元保险),学生15元 点评:青山绿水之间,幽谷神潭的浑然天成定会让来此消夏的人们叹为观止。 品龙吟茶叙 龙吟阁别有洞天,古朴静谧,玻璃天花顶采光,让小院整日沐浴在天地灵气之中。院内家具均为明清时期的遗留古董,古琴声声,檀香袅袅,在莺啼鱼游的翠绿环境中,带你远离尘嚣。自在的环境,自在的空间,自在的盛宴。 地址:东城区地安门外大街方砖厂胡同6号 电话: 点评:茶本就是消暑的极佳饮品,店主经常召集他的朋友们来细品自己的私藏好茶。 尝慢走料理 道地的日本料理,俗话说,中国菜是做加法,日本菜是做减法,日本菜最重要的是还原食材原本的味道,田井典子小姐视觉美食的成品只会在这一家餐厅呈现。 地址:朝阳区团结湖北三条甲8号 电话: 点评:"慢走料理"顾名思义,倡导的是慢生活的方式,在夏天不妨放慢脚步,来这里细细品尝食材的原味。 嗅小院抄经 淡淡的墨香幽幽地飘在空气中,从《佛经》《道德经》到《四书五经》,在炎热的夏天,拭去浮躁的不安,静下心来嗅着墨香去感受古法中的哲学。每次限制15人参加。 时间:即日-9月4日 每周二 19:30-21:00 地址:东城区五道营胡同35号惠量小院 预约联系人及电话:小夏  点评:心静自然凉,抄写经文能让久在繁华都市的人远离喧嚣,去体会心灵的宁静。 赏皇后镇 这是座处处洋溢着新西兰风情的度假村,宁静的情绪从这里蔓延开,最美的时分就是繁星满天的夜晚,山中的夜风清云淡,依偎在屋顶看星星,好奢侈的享受啊! 地址:怀柔区雁栖镇北湾村 电话:  价格:合家欢标间280元晚(大床+小床)、情侣木屋别墅1080元晚 点评:异国的风情平添了不少浪漫的感觉,几对情侣结伴出游避暑的好地方,习习的微风送来阵阵的清凉。 感龙泉寺 山门前两株遒劲的翠柏有六百多年,寺内还有两棵粗壮挺拔的银杏树和两株古柏,都已有千年树龄。现在这里已渐渐成为一个弘法利生、祥和社会的宝地,文化交流、联结友谊的纽带,继承与展现传统文化的载体,提升道德、净化心灵的源头。 地址:海淀区凤凰岭路27号 电话:  点评:千年古刹散发着超脱的魅力,绿树环绕、空气清新,最重要的是心灵的澄净,心中无杂念自然凉爽了许多,如果时间允许可以留在这儿当一两天的义工。


亲爱的宝妈们: 生育一个健康活泼、聪明伶俐的宝贝,是每一个麻麻的心愿。定期孕检不仅是优生优育的保障,更是对自己和宝宝负责的必要条件。看不懂孕检各式各样的检查也没关系,今天这篇绝对让你看个够所有孕检的时间表以及抽血的项目的解释以及孕检的误区,真的不要太齐全了~孕妈妈们必看~ 一、孕检时间表 虽然各医院的细项都不太相同。但是一般是这样的: 第一次产检 怀孕周期:孕12周建卡 产检项目: 初次产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检) 孕期营养监测 b超 心电图 mdi分泌物 第二次产检 怀孕周期:孕16-20周 产检项目:8:00空腹抽血 产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 唐氏筛查(14-20周) 血常规+血型(abo+rh)尿常规 肝功+两对半 血糖 血钙 血脂 丙肝抗体 梅毒反应素hiv抗体优生四项微量元素 第三次产检 怀孕周期:孕20-24周 产检项目:产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 第四次产检 怀孕周期: 孕28-30周 产检项目: 产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 第五次产检 怀孕周期: 孕32-34周 产检项目:产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 血常规 尿常规 第六次产检 怀孕周期:孕36周 产检项目:产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 胎心监护 第七次产检 怀孕周期:孕37周 产检项目: 产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 第八次产检 怀孕周期:孕38周 产检项目:产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 第九次产检 怀孕周期: 孕39周 产检项目:产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 第十次产检 怀孕周期: 孕40周 产检项目: 产检(血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心) 二、抽血究竟为哪般? 血常规 血液检查是孕妇产前检查中的一个常规项目。验血结果会为医生提供重要信息,让他了解你的健康状况以及在怀孕期间,你可能出现哪些问题。通过血常规检查的结果,医生可以了解你红细胞中的血红蛋白的含量。如果你的血红蛋白数值偏低,就说明你可能贫血。血常规检查会告诉医生,贫血会不会是缺铁造成的。血常规检查结果还会显示你血液中白细胞和血小板的数量。如果你白细胞偏高,可能说明你有炎症。 血型 检查你的abo血型,以及你是不是rh隐形。确定你的血型非常重要,特别是万一你在怀孕期间或生产过程中需要输血的话。如果你是rh阴性,也许需要在孕期至少注射一次rh免疫球蛋白。 血糖 检查妊娠期糖尿病,一些女性在孕期会出现血糖升高状况。 血脂四项 包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白-胆固醇和低密度脂蛋白-胆固醇四项。总胆固醇,体内最具代表性的脂肪 。当血清中胆固醇含量过高,易引起高血压、动脉硬化及脑中风;含量太低则可能有贫血、肝障碍及营养不良。甘油三脂,甘油三脂的形成,大多来自酦酵类及碳水化合物(米饭、面包等谷类),当中性脂肪数值偏高,则易患糖尿病、动脉硬化、心肌梗塞、肥胖症。高密度脂蛋白-胆固醇(hdl-cholesterol),这就是俗称〝好的〞胆固醇,对血管有保护作用。血中含量不可低于40mgdl (0.91mmoll),否则易患血管硬化。低密度脂蛋白-胆固醇(ldl-cholesterol),这就是〝坏的〞胆固醇,愈高愈不好。是预防冠状动脉心脏病及治疗高脂血症重要指针。 75克糖耐 糖耐量试验是一种葡萄糖符合试验,用以了解胰岛素β细胞功能和机体对血糖的调节能力,是进一步诊断是否患有妊娠糖尿病的方法。 唐筛 唐氏综合症筛查,通过抽取孕妇血清,监测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺急速和游离雌三醇的浓度,并结合孕妇的预产期、体重、年龄、和采血时的孕周等,从而计算生出无先天缺陷胎儿的危险系数。 唐筛有2个时期:怀孕的第9-13周,称之为i期筛查,第14-21周+6天称之为ⅱ期筛查。无论早中期,一般抽血后一周内孕妇即可拿到筛查结果,如结果是高危也不必惊慌,因为还要进一步通过绒毛活检(早起)和羊水穿刺(中期),从而进行胎儿染色体核型分析检查才能明确诊断。 abo抗体检测 abo溶血病是母婴血型不合溶血并重最常见的一种,主要发生在母亲o型,胎儿a型或b型,其他血型极少见。本病是由于胎儿接受了母体的(通过胎盘)同族免疫抗体而并病发,其发病条件是母体曾接受异种抗原刺激产生相应的免疫体,母体所产生的抗体通过胎盘进入胎儿,胎儿对此抗体具有免疫敏感性而得病。 肝、肾功能 检查可以及时发现妈妈有没有肝炎、肾炎等疾病,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如果上述指标超过正常范围,怀孕可能会使原来的疾病"雪上加霜"。孕妇和胎儿两条生命都在不停地进行着新陈代谢,产生的毒素、废物自然较非怀孕时增加许多,这些毒废物质被全部送入母体肝脏进行处理,然后排出体外。如果肝脏功能发生异常,一是解毒能力下降,造成母体和胎儿中毒。二是不能产生集体所需的各种蛋白质,从而影响其他器官的功能。第三由于足够凝血因子的产生,分娩时极易发生大出血,危机母亲健康。 乙肝二对半 乙肝病毒会导致严重的疾病、肝损伤甚至是死亡。所以,检查一下你是否是乙肝病毒携带者,有助于医生决定你的宝宝出生或是不是需要立即进行治疗,而这一治疗多半能防止宝宝被乙肝病毒感染。 关注孕期宝典y nqibaodian可查看更多孕期知识 丙肝 丙型肝炎可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化,部分患者可发展为肝硬化甚至肝细胞癌(hcc)。 甲功三项 甲功三项是反应甲状腺生理功能事态的指标,其中摊上事垂体分泌的促甲状腺激素,ft3、ft4是甲状腺切身分泌的激素。每个激素的数据低声可能降落,都代表着不同的疾病。 凝血四项 正常妊娠和妊娠高血压综合症时血液处于高凝状态,凝血指标如活化部分凝血酶原时间(aptt)、凝血酶时间(tt)、凝血酶原时间(pt)、纤维蛋白原(fib)等矫正常人会发生改变。这种改变将导致弥漫性血管内凝血(dic)者约占0.03%~0.13%,直接危害孕妇、婴儿安全。因此。对临产前孕妇进行凝血四项指标的检测,有助于dic的早期发现和及时治疗。 关于产检最常见的五个问题 第一次检查前我需要做哪些准备 第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况。如果有可能一定要他和你一起检查,特别是第一次,他应该回答既往健康状况,有无遗传病家族史,同时他也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题,在整个孕期给予你最好的理解和帮助,同时分享怀孕所带来的快乐。 第一次检查时间应从确诊早孕时开始。医生一般要做双合诊检查了解子宫大小与孕周是否相符,作为预测预产期的依据,对月经不规律者尤为重要。月经规律,但子宫大小与停经月份不符,则应进一步检查明确原因,必要时给予治疗。同时医生将给你测量基础血压,检查心肺,测血、尿常规及相关检查,指导下一次检查时间。对于有遗传病家族史或分娩史者,医生将会建议你做进一步检查。对于不应继续妊娠者,如孕早期病毒感染、接触有毒物或患严重疾病等,医生将有可能建议你终止妊娠。对于有异常但可以继续妊娠的孕妇,将加强孕期监护,确保母婴安全。 关注孕期宝典y nqibaodian可查看更多孕期知识 在以后约定的检查中要检查什么 在以后约定的检查中没有第一次那么全面,也不需要那么长时间,每次检查是为了了解前次产前检查后有何不适,以便及早发现异常,早期治疗。具体内容有以下几个方面: 询问前次产前检查后,有无头晕、头痛、眼花、阴道出血及胎动变化等异常情况出现。有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期及分娩过程中的安全和健康。 测量并记录体重及血压,检查有无水肿、贫血等情况,复查尿常规及血常规,了解有无尿蛋白及贫血等。检查孕妇有无患心、肝、肾、肺等重要脏器疾病,有无阴道出血、浮肿、高血压等妊娠并发症,并给予相应的治疗措施。如果孕妇不宜继续妊娠,可早做人工流产。 测量宫高及腹围,了解胎儿大小判断是否与孕周相符,同时检查骨盆、产道、复查胎方位,了解胎位是否正常,听胎心,必要时进行b超检查了解胎儿在宫内情况。这样可以确定胎儿发育是否良好,如有异常尽早予以矫正,如果无法矫正,可以早日制订分娩计划,保证母婴安全。 最后医生会给你进行孕妇卫生宣教,并预约下次复诊日期。 我多长时间做一次检查 早孕时一定到医院检查一次:医生将询问你停经后的情况以及夫妻双方有无与妊娠相关病史及遗传病家族史,测量体重及血压,做妇科检查,了解子宫大小与孕周是否相符,从而初筛某些高危因素。如果12孕周内确诊早孕并继续妊娠者将进行登记及检查,建围产病历,以后按期复诊,一般应在4个月开始,每4周检查一次至28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需10~12次。 每次检查的主要内容为:询问前次产前检查后,有无异常情况出现,检查有无水肿、贫血等情况,测量体重、血压、宫高、腹围,复查胎方位,听胎心,必要时进行b超检查了解胎儿在宫内情况,复查尿常规及血常规。有高危因素者需要增加检查次数。 我没按时检查该怎么办 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然,既不及时告诉家里亲人,更不主动去医院检查,一拖就是一两个月。这样,确定妊娠时,大多已是妊娠3个多月了,已错过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期,忽视了早孕保健,对母子健康极为不利,甚至可导致严重后果。如果不按期进行产前检查,就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常,是造成难产的重要原因之一。 因此,按时到医院检查对你和你的胎儿健康有益,如果因为特殊情况没及时到医院检查,你应尽快到医院进行检查,并向医生说明在没有检查期间所发生的一切情况,如有无腹痛、阴道出血、发烧、有毒物质接触、头痛、头晕、眼花等不适,有无胎动异常、阴道流液等。 为什么医生建议我做超声检查 超声检查简称b超,是先进的物理诊断技术,它在诊断胎儿畸形、发育异常及胎盘、脐带、羊水的病变中能发挥重要作用。为保证母儿安全,医生会在下列情况下建议你做b超检查: 孕初期有阴道出血,排除是否有宫外孕,是否有先兆流产,是否有葡萄胎。 妊娠周数与子宫大小不符时,了解胎儿发育情况,是否有胚胎停育,月经不规律者可帮助确定预产期。 了解是否有胎儿畸形,应该在妊娠18~20周做。 了解胎儿生长发育情况,是否有胎儿宫内发育迟缓,多在妊娠中晚期。 临产前估算胎儿大小,确定是否能够经阴道分娩。 当检查怀疑胎位不正,又不能确定时,通过b超检查帮助诊断。 妊娠超过预产期,要通过b超了解胎儿、羊水、胎盘情况。 四、孕检误区须知 误区一:孕早期不必到医院检查 很多新晋准父母,常常不重视孕早期保健,妻子出现停经后,就自行到药房买个验尿棒,看看是怀孕了就行,一直等到16、17周才到医院检查。 正确观点和做法: 孕早期(妊娠12周以内)是一个非常重要的阶段,这时到医院做检查主要包括: 1. 经医院检测确实是怀孕了; 2. 测量基础血压,孕早期或者未孕时的血压,对于妊娠中晚期的血压升高程度的判断有非常重要的参考意义; 3. 测量基础体重,医生可以根据孕妇的基础体重来进行营养指导,帮助孕妇在孕期控制好体重,使宝宝健康发育; 4. 必要的时候,进行b超检查,排除宫外孕。一些女性停经后出现少量阴道流血,以为是先兆流产,盲目保胎,最后出现宫外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的症状。 5. 了解基础疾病史,妇女在妊娠前已经患有的疾病,如心脏病、高血压、糖尿病、慢性肝炎等,均有可能影响孕期母胎安全,因此怀孕初期,应让医生充分了解孕妇的基础病史,进行认真的评估,对妊娠做出最合理的指导。 误区二:产前检查不能做妇检 我国的女性常常认为妇科检查可以导致流产而拒绝妇检,而在国外,妇科检查是孕早期保健中的必检项目。 正确观点和做法: 这里所说的妇科检查是指阴道检查和妇科内检(双合诊、三合诊)。孕早期妇检很重要,主要包括排除生殖道感染、宫颈赘生物、宫颈恶性肿瘤、盆腔病变等,同时也是排除宫外孕的重要措施。此外,越来越多的孕妇接受了在孕期进行宫颈细胞学和宫颈hpv检查,也帮助了很多有宫颈癌癌前病变的妇女在分娩后得到了及时的治疗。 误区三:产前筛查能排除胎儿所有出生缺陷 很多的准爸妈对于产前筛查寄予了极高的期望值,认为只要做了产前检查、做了b超就一定可以排除胎儿异常。 正确观点和做法: 事实上,产前检查和b超不是万能的。透过超声检查可以协助医师了解子宫内胎儿的状况,但是却无法得知,胎儿的智力、视力或听力等生理功能是否正常的信息。另外,如果是由于基因、染色体的异常所造成的病变,也无从通过b超检查得知。 产前超声检查的目的是尽早发现可治疗的胎儿异常,并给予适当的产前咨询。产检时使用超声检查,只是一种筛检方式,而非最终的诊断,一般有异常状况,可以被超声筛检出来的几率也只有80%。其原因要归咎于超声的特性,以及胎儿的成长状况。 超声是一种耳朵听不见的声波,必须透过水当作介质,并且无法穿透骨头,若是脂肪较厚亦会妨碍检查。此外超声的分辨率,无法辨识出胎儿微小的缺陷。例如:较小的心室中隔缺损或动脉弓狭窄,不易由超声诊断。又如神经管缺损通常位于尾脊皮肤的小破洞,产前也不容易发现。 误区四:产前检查次数和间隔是随意的 有些孕妇总是以不想动、天气不好、产检没啥作用等理由擅自修改医生安排的产检计划,结果我们经常在门诊见到,两个月没来产检的孕妇胎儿发育迟缓,比正常孕周小1个月,或孕妇血压升高危及母儿安全等现象。 而有些孕妇又会特别紧张,在医生两次预约之间自行增加产检次数,或者今天在a医院产检,明天在b医院产检,事实上,这也是不必要的。世界卫生组织和我国的一些专家的研究均显示,额外地增加产检次数,并不能改善妊娠的结局。 正确观点和做法: 经过全球对过去100年围产保健的经验总结,不同的国家根据自己的国情、医疗技术的发展水平制定出了相应的产前检查方案,包括初次产前检查的孕周以及以后各次产检的间隔等。这样的安排,更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况,从而判断是否适宜继续妊娠,评估妊娠的安全性。


公元前522年,伍子胥父兄被楚平王杀害。伍子胥逃离楚国,投奔吴国。途中他饥困交加,见一位浣纱姑娘竹筐里有饭,于是上前求乞。姑娘顿生恻隐之心,慨然相赠。伍子胥饱餐之后,出于安全原因,要求对方为他的行为保密。但姑娘猛然想起,男女接触为礼教和舆论所不容。她随即抱起一石,投水而死。伍子胥见状,伤感不已。他咬破手指,在石上血书:"尔浣纱,我行乞;我腹饱,尔身溺。十年之后,千金报德!" 后来,伍子胥在吴国当了国相,吴王调遣劲旅攻入楚国。公元前506年,伍子胥"掘楚平王墓,其尸鞭之三百"。伍子胥报了大仇之后,又想到要报恩,但苦于不知姑娘家地址,于是就把千金投入她当时跳水的地方。这就是千金小姐的由来。 用"千金"来比喻女子,最早的文字记载见于元代曲作家张国宾所写的杂剧《薛仁贵荣归故里》:"你乃是官宦人家的千金小姐,请自稳便。"明、清以后的话本小说中称女孩子为"千金"的就更多了。文字摘自 .comq estionl?si=2 马克是英文m g音译过来的(m g的意思是大柄杯子) 马克杯是家常杯子的一种,一般用于牛奶,咖啡,茶类热饮。西方一些国家也有用马克杯在工作休息时喝汤的习惯。杯身一般为标准圆柱形或类圆柱形并且杯身的一侧带有把手。把手形状通常为半环。通常材质为纯瓷,釉瓷,玻璃,不锈钢或塑料。也有少数马克杯由天然石制成,一般价格较高。 马克杯造型丰富,色彩多样。在达到饮品盛具的基本适用目的的前提下,马克杯身可被设计成动物,植物,动画人物等不同造型,把手也有大环,小环,甚至开口环等等。家庭常用马克杯一般可以装盛的液体150毫升至350毫升不等。也有少数大型啤酒马克杯可以装盛500毫升左右的液体.文字摘自: .comq estionl?si=2 所谓老汤,是指使用多年的卤煮禽、肉的汤汁,时间越长,内含营养成分、芳香物质越丰富,煮制出的肉食风味愈美。 任何老汤都是日积月累所得,而且都是从第一锅汤来的,家庭制老汤也不例外。第一锅汤,即炖煮鸡、排骨或猪肉的汤汁,除主料外,还应加花椒、大料、胡椒、肉桂、沙仁、豆、丁香、陈皮、草果、小茴香、山奈、白蓝、桂皮、鲜姜、食盐、白糖等调料。最好不要加葱、蒜、酱油、红糖等调料,以利于汤汁的保存。上述调料的品种可依市场行情,并非缺一不可,但常用的调料应占一半以上。调料的数量依主料的多少而定,与一般炖肉食用料一样。不易拣出的调料要用纱布包好。将主料切小、洗净,放入锅内,加上调料,添上清水(略多于正常量),煮熟主料后,将肉食捞出食用,拣出调料,滗净杂质所得汤汁即为"老汤"之"始祖"。文字摘自: .comq estionl?si=1 故宫房间知多少有人说,故宫有9999间房;有人说,故宫的房间应该有9999间半,那么,又为何有9999间半呢?半间在哪儿? 原来,半间是指文渊阁楼下西头的那一小间。实际上故宫所谓的半间房是根本不存在的。文渊阁西头这间,面积颇小,仅有一作上下用的楼梯,但仍是一整间。文渊阁是藏我国第一部《四库全书》的处所,为了取"天一生水,地六成之",以水克火之意,文渊阁一反紫禁城房屋多以奇数为间的惯例,采用了不讲对称的偶数-6间。但又为了布局上的美观,西头一间建造得格外小,似乎是半间房。故宫房屋到底有多少呢?据实地测量有8600余间。文字摘自: .comq estionl?


父亲用山一样的背脊,默默支撑起一片充满爱的天;父亲用勤劳的双手,为我们构建一个幸福的家园。又是一年父亲节,在这个特殊的日子,让我们好好聊聊困扰男性的前列腺问题。 前列腺是男性特有的重要生殖器官,其分泌出的前列腺液是精液的一部分,对排出体外的精子起营养、保护作用。但其毗邻的组织、脏器很多,当发生炎症时,会与毗邻的组织器官相互影响,产生复杂的临床症状。前列腺又是膀胱出口处包绕尿道的第一段,当发生前列腺增生时,就会压迫尿道,影响排尿。 在男性一生的不同阶段,多多少少会遇到各种各样前列腺问题。对于广大背负着家庭和事业双重压力的青中年男性来说,感受尤深。下面的内容将带您一步步认清前列腺疾病的真面目。 最常见的前列腺疾病有三种: 前列腺炎、良性前列腺增生(又称前列腺肥大)和前列腺癌。 患者往往分不清自己患的是哪一种疾病,尤其容易对前列腺增生和前列腺炎的概念产生混淆。如何正确区分不同的前列腺疾病呢?对缺乏医学专业知识的患者而言,最简单的是根据年龄段来判断。一般而言,前列腺炎多见于青壮年,良性前列腺增生则在40岁以后起病,随年龄的增长而加重。而前列腺癌则大多发生于老年, 60 岁以下人群少见。 前列腺炎症 前列腺炎症的病因复杂,目前还不十分清楚。感染、免疫、纵欲或禁欲、损伤、刺激性的饮食等都是可能的病因,可简单分为细菌性和非细菌性两种。其主要症状有下腹及会阴部疼痛、腰部坠胀、尿频等。久治不愈的患者,往往有明显的焦虑、抑郁等精神症状。由于前列腺炎的发病原因并不是很清楚,目前对于前列腺炎并无立竿见影的特效药治疗,且多数的慢性前列腺炎并非因细菌感染所致,故抗生素治疗效果并不明显。一些街头广告中的不实宣传往往又进一步加重了前列腺炎患者的心理负担,一些不当的治疗手段甚至给患者身体造成进一步的损伤。前列腺炎患者应该树立科学的态度,放松心情,不要被不符合实际的宣传所误导。通过心理上的调节和戒除不良生活习惯,前列腺炎的症状往往能够缓解。对于前列腺炎,广大男性朋友们应有如下的认识: 1.(酒精、咖啡、浓茶、辛辣等)刺激性饮食、久坐、长时间骑车、纵欲及过度禁欲等不良生活方式,可造成前列腺充血及排泌不畅,是导致前列腺炎症状的直接因素。 2.前列腺炎和心理因素直接相关,心理调节十分关键。 3.前列腺炎患者对生育能力影响不大,无需为此过于焦虑。 4.拒绝不实的广告宣传。慢性前列腺炎目前并无特效治疗方法,对前列腺注射、消融等可能造成前列腺损伤的疗法应慎重。 良性前列腺增生 良性前列腺增生是一种老年性疾病,始于40岁以后,但发展过程及其缓慢,多数人要到 60 岁以上才有明显症状。随着年龄的增加,男性或多或少都有前列腺增生的现象。其症状首先表现在排尿期,如排尿启动延迟、尿线变细、淋漓不尽。其二表现在储尿期,如尿急、尿频、憋不住尿、夜尿多。前列腺增生不是必须治疗的。 对于症状较轻且不影响生活质量的患者,暂不用服药或进行手术,可以定期检查,密切关注。对于影响排尿且因此降低了生活质量的患者可选用药物治疗。其一是可松驰前列腺尿道平滑肌的缓释药片,每片有效时长为一天。其二是一种可使前列腺缩小的药。若上述两类药联合使用,效果更好些。此外,还有植物药和中药。当这些药物对患者失去了作用,无法缓解排尿困难时,才需要进行手术治疗。前列腺增生既往多采用开放式手术治疗,创伤大,出血多;目前前列腺电切术被广泛采用,效果良好,创伤小、恢复快,可谓前列腺手术治疗的"金标准"。 前列腺增生作为一种老年常见疾病,患者可通过日常生活的调节,让其发生得晚一些,发展得慢一些,比如合理膳食、适度运动、尽量不喝酒等。一些前列腺增生患者在过年过节时,呼朋邀友大量喝酒,使前列腺充血导致排尿困难,甚至无法排尿,以致节日期间来看急诊,这样的病例是很多的,需引以为戒。 中西医结合诊治前列腺疾病 我院泌尿外科治疗前列腺疾病具有较高的中西医结合诊治研究水平,除采用目前西医先进技术诊疗外,还开展中医辨证施治,采取中药内服,针灸配合穴位注射等综合方法治疗慢性前列腺炎等疑难病证取得较好疗效。开展经尿道前列腺电切术(turp),是一种融内窥镜和电切技术于一体的高新技术,是在电视屏幕监视下经尿道插入电切镜,利用高频电流,将前列腺组织切除。它的优点是:没有手术切口,术后恢复快,术后3天左右即可拔除导尿管自行排尿。并发症少,疗效确切。目前国际上已把它作为手术治疗前列腺增生的金标准。对高龄合并严重内科疾患及晚期前列腺癌等危重患者,采用包括中药介入等中西医结合疗法,显著提高了临床疗效。


强直性脊柱炎的康复训练怎么做?强直性脊柱炎是一种原因未明,以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节,以骶骼磁节病变最为常见,另有约13患者可见周围关节症状。其治疗方法主要是,药物治疗、物理疗法、手术疗法等,病情有所好转后应注意康复期的锻炼: 1.日常姿势训练 1)站立:头保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移; 2)坐位:昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧巾在椅背上休息; 3)卧位:昼睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高或不秀枕,另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。 2.功法锻炼 1)功法1:仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次; 2)功法2:双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐),双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次; 3)功法3:双手叉腰,向后退走10分钟 以上功法,动作比较和缓,活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。 3.姿态护理 强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否能得到良好的恢复。除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外,强直性脊柱炎患者应坚持进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。患者在行走和站立时,均应尽力保持正常的姿态,病人应做到坐姿要正,站立要直,切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯,怎样舒服怎样做,这样长期下去就可加速脊柱的畸形。 为了保持脊柱及关节的活动功能,病人应经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动,为了保持胸廓的活动度,患者应经常进行深呼吸和扩胸运动,为了保持髋关节、膝关节的活动度,防止髋、膝关节的挛缩畸形,应经常进行下蹲等活动。对强直性脊柱炎进行的姿态护理可以有效地预防脊柱的僵直,筋腱挛缩,肌肉萎缩,关节功能丧失等症状的发生。 本文由红网名医频道: 转载请注明链接 谢谢!


现行个人住房转让营业税分三种情况,第一种情况是全额征收、第二种情况是差额征收、第三种情况是免征收。而判断是属于全额征收的或者差额征收或者享受免征收的方法,需要考虑二方面因素,一是购房时间是否满5年,二是是否属于普通住宅。 先谈全额征收的情况:【财税(2011】12号文中政策规定:个人将购买不足5年的住房对外销售的,全额征收营业税。也就是说是否需要全额缴纳营业税,主要以个人购买的时间是否达到5年为判定标准。 那么这个购买时间又如何算,以什么为依据算。 1、以房产证或契税完税证为依据:(国税发〔2005〕89号)第三条第(四)款规定:"个人购买住房以取得的房屋产权证或契税完税证明上注明的时间作为其购买房屋的时间。" 2、二证不一致时按照"孰先"的原则确定:(国税发〔2005〕172号)规定:同时出具房屋产权证和契税完税证明且二者所注明的时间不一致的,按照 孰先 的原则确定购买房屋的时间。即房屋产权证上注明的时间早于契税完税证明上注明的时间的,以房屋产权证注明的时间为购买房屋的时间;契税完税证明上注明的时间早于房屋产权证上注明的时间的,以契税完税证明上注明的时间为购买房屋的时间。 3、无偿受赠取得的"购买时间"确定又分为二种情况:一是通过继承、遗嘱、离婚、赡养关系、直系亲属赠与方式取得的住房,该住房的购房时间按照(国税发[2005]172号)中规定执行:既其购房时间按发生受赠、继承、离婚财产分割行为前的购房时间确定;二是通过其他无偿受赠方式取得的住房,该住房的购房时间按照发生受赠行为后新的房屋产权证或契税完税证明上注明的时间确定(见国税发[2006]144号), 再谈谈普通住房的判断标准:普通住房应同时满足的三个条件:一是住宅小区建筑容积率在1.0以上;二是单套建筑面积在120平方米以下(地方政府可在此标准基础上浮不超过20%)、三是实际成交价格低于同级别土地上住房平均交易价格1.2倍以下。(地方政府可在此标准基础上浮不超过20%)。(详见国办发〔2005〕26号) 上述三个条件中,容积率以规划时为准,只要规划时该小区容积率在1.0或以下的,不论单套面积是多少,都视为非普通住房;单套建筑面积杭州市区(不包括萧山、余杭区)为140平方米以下;其他地区一般是以144平方米以下来界定(如果以套内面积进行计量的,应换算成建筑面积),对于同级别交易价格的判断条件,除大城市外,一般地区出台的具体细化标准不多。 所以,一般地区的判断标准实际上只有二个条件,即容积率和单套面积。 知道上述判断标准后,也就可以顺利地作出对个人住房转让是全额征收营业税;还是差额征收营业税或者是可以享受免征营业税的对象了。


如果您想了解听力保健的知识,如果您或您的亲戚朋友的听力有点小问题,那么在这里您可以获得有用的信息和小常识。 避免噪声的危害 噪声对人的健康危害很大,主要表现在: 影响睡眠和休息。噪声会影响人的睡眠质量,当睡眠受干扰而不能入睡时,就会出现呼吸急促、神经兴奋等现象。长期下去,就会引起失眠、耳鸣、多梦、疲劳无力、记忆力衰退等。 损害人的听力。噪声可以造成人体暂时性和持久性听力损伤。一般来说,85分贝以下的噪声不至于危害听觉,而超过100分贝时,将有近一半的人耳聋。 那么如何避免噪声对我们危害呢? 我们可以从"减少噪音的产生,控制声音的传播,个人噪音的防护"三方面去做。控制噪音的产生需要政府部门及所有人的努力,在工业化日益发达,城市建设紧锣密鼓的今天,我们可以通过使用隔音装置 ,如隔音玻璃,或是个人防护,如隔音耳塞等简单方法为自己营造一个安静舒适的生活工作环境。 注意外耳卫生 戒除挖耳习惯,尤其是用不洁之物挖耳。最好到诊所或医院让耳科医生帮助完成,减少外耳道皮肤的损伤,特别是一些"油耳朵"的人。保持耳道清洁干燥,避免在不洁的泳池内游泳,避免淋浴和游泳时耳道进水,尤其是耳手术后或鼓膜穿孔时。 游泳或沐浴时耳朵进水,可以采用以下两种方法: 第一种是吸引法,做法是:将头偏向有水的一侧,用手掌压紧有水的耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反复几次,将水吸出来。 第二种方法是跳空法,做法是:站在岸上,将头偏向有水的一侧,以该侧的腿支持身体,原地连续跳几次,使水从耳内流出。若耳道进异物了,最好在耳科医生的帮助下取出。 警惕耳机损害听力 随着手机、随身听、mp3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。轻便小巧的耳塞式耳机比传统的耳罩式耳机更损害听力。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时,且声音放得很大,无论在行走或做功课时都不愿取下,甚至在睡眠前也戴着。这是以损害听力为代价的,并可能出现以下症状:耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等,也曾有过爆聋的病例;一些学生还会出现头晕脑胀,注意力不易集中,思维和反应的灵敏性以及记忆力减退,还会变得烦躁不安、缺乏耐心。 据调查显示,大多数的十几岁青少年和青年都不认为高音量造成的听力损害是个大问题。当被告知大音量会造成终身的听力损害后,大多数接受调查的人都表示他们在未来会采取预防性措施。 专家建议:遵守"60%30分钟"规则,即用户应当将数码随身听的音量设置为不超过最大音量的60%,每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。音量设置为最大音量60%、使用耳套式耳机的用户可以将每天收听音乐的时间延长到1小时,音量远低于60%的用户可以将收听时间延长到多个小时。对于希望延长音乐收听时间的用户来说,能够消除噪音的耳机是另一个选择。 听力的衰老与人本身的衰老一样,是不可抗拒的。但是,我们可以采取措施来保护正常的听力,延缓听力的衰老。 注意养成良好的生活习惯 健康的饮食作息和积极乐观的心态可以起到预防疾病、延年益寿的功效,也同样有利于听力的健康。预防高血脂、高血糖、高血压、肝硬化等全身疾病。如果患有这些疾病应该及时治疗。 注意耳部本身的健康 注意耳部卫生,预防感冒,预防中耳炎的发生。患有中耳炎应及时就诊,按医嘱治疗和随访。避免耳部和头部的外伤。 听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现,常吃下列一些食物,有助于恢复和保持良好的听力。 富含p-胡萝卜素和维生素a的食物。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素a能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。 富含锌元素的食物。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。 富含镁元素的食物。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。 富含维生素d和钙的食物。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素d和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。 活血食品。活血化瘀能扩张血管,改善血液粘稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 少吃高胆固醇的食品如动物内脏等。


患脑癌的人为什么越来越多? 专家:或跟近20年来手机的广泛使用有一定关系 手机已经成为大家日常生活必不可少的装备,但是在享受便利的同时,也在接受辐射。日前,专家表示,近20年来脑癌患者急剧增多,和手机的广泛使用有一定关系。 近30年来 男性脑癌发病率增一倍 脑癌在医学上有一个专业名词,叫作脑胶质瘤,这是最常见的颅内恶性肿瘤之一。据国内外总结的资料统计,脑胶质瘤的发病率约为十万分之十 ,我国每年因为脑胶质瘤死亡人数达3万人。 世界卫生组织1998年公布按死亡率排位,恶性脑胶质瘤是34岁以下肿瘤患者的第二位死亡因素,是35至54岁患者的第七位死亡原因。 浙大一院脑外科去年接诊了300多名脑胶质瘤患者,其中100多名接受了手术。最年轻的患者只有十多岁,大多数患者集中在40岁至50岁左右,都是正当壮年的时段。 据统计,近30年来,我国城市男性脑癌发病率猛增100%,女性增加50%。为什么脑癌的发病率增加如此之快?而且喜欢袭击正当壮年的人呢? 专家分析说,近30年来,特别是近20年来,正是手机这一通讯工具进入我国并逐渐普及化的时期。来自美国、欧洲和国内的不少专家都提及手机对大脑的危害,并对手机对脑肿瘤形成的部分威胁提出了担忧。 头部单侧使用手机 超2000小时患病风险大增 手机和脑癌的密切程度到底有多大呢?黄红光医生表示,关于这两者的关系,国内外有过多种研究。 瑞典国家工作生命研究院曾经对905名恶性脑肿瘤患者的手机使用模式进行研究后指出,85人是手机的常用者,特别是那些20岁前已经开始使用手机或无线电话的病人,更是患病高危人群。该研究同时发现,常使用手机的头部一边,患脑肿瘤的几率比另一边高。常在头部一侧使用手机超过2000小时的人,患恶性脑肿瘤的风险将提高2.4倍。 不过这类研究,也遭到了一些无线通信行业组织的质疑,英国癌症研究所专门就此发布报告说,目前还没有证据证明使用手机会致癌。 "国外研究争议很多,不过我们认为,虽然目前为止还没有手机辐射会直接导致脑癌的证据,但是,电子产品的广泛使用,和脑癌的增长趋势有一定的重合。所以,在手机使用上,我们建议不要离大脑太近。"黄红光医生表示。 由于目前为止,还没有简便有效的脑癌筛查办法,黄红光医生建议,如果出现反复发作的头疼、头晕、恶性、视力障碍、癫痫发作、肢体运动及感觉障碍、语言障碍,请到医院神经外科排除一下是否有脑胶质瘤。特别是十多岁的青少年,是脑胶质瘤的高发群体,家长如果发现孩子突然出现这些症状,一定要高度警觉。 面对手机影响脑癌这一问题 我们该怎么做? 1、少煲电话粥、信号弱时不要打电话。 2、尽量与手机保持三四十厘米。 3、使用耳机以减少手机辐射。 手机辐射是由天线发出来的,使用免提耳机来接听电话,可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。 4、接通电话后,过5秒再把手机贴近耳朵。因为,刚接通手机时,辐射最大。 5、缩短通话时间。 6、手机信号弱时少用电话。 7、研究显示在弱信号环境下拨打手机,辐射明显增大,人体对天线辐射的吸收也可能增加。 8、怀孕早期最好少用手机。妇女,更不应将手机挂在胸前。 9、青少年儿童少用手机。 奥芬健康网,秉承"让关爱和维护健康变得的更简单",全新塑造"城市健康产业o2o电商平台"商业模式,立足poctm机构的运营需求,创造性的研发对口town系列高级crm系统,助其互联网化,迎接行业电子商务的新潮流。同时,大力发展及完善医疗服务接待体系、专病远程会诊体系、vip健康安防体系,以及助力国家等级医疗的"家庭医生"工程,从而顺应国家医改需求与方向,协助政府改善并逐步解决老百姓"看病难"的问题。继而实现有序问诊、等级医疗、生态保健、行业交互、民生和谐幸福!


家乡有句老话说" 爱到三岁,恨到老 "。果果刚过了三岁生日之后,明显跟之前不一样,变得调皮了很多。 好好放在地上的凳子,他用脚把它们一个个踢倒;以前吃完饼干后他会把饼干袋扔进垃圾桶,现在却是随手一抛;把我刚叠好的衣服仍得满地都是;跟爷爷玩的时候突然给爷爷脸上一巴掌 ... 调皮的小孩总让人烦恼 刚出现这些现象的时候我虽然生气但也仍像之前一样耐心教导,给他指出错误,告诉不该那么做,应该怎么做。他嘴上回答,"嗯"、"是"、"好"、"明白了"。可过不了多久又重蹈覆辙,甚至有时候还表现出故意挑衅的样子。真是让人气不打一处来。 在儿童成长过程中,随着自我意识的形成会出现叛逆期,大多数孩子的第一个叛逆期约在2-3岁之间。果果的行为明显是叛逆期的现象。我一向自称富有耐心和爱心,但这时却发现以前的耐心和爱心不堪一击。于是,在忍无可忍的时候吼叫、打骂这些之前被自己否定的行为就不由自主地发生在我身上。 用心育儿的父母都知道打骂、吼叫不但没用,而且还伤害亲子之间的情感。在孩子出现叛逆行为,变成所谓的熊孩子之后,父母到底该怎么应对呢? 打骂不是恰当的引导方式 实战派育儿专家、美国教育家、家庭教育演说家伊丽莎白·克拉里在《与打骂和溺爱说拜拜》一书中给了我们答案。 伊丽莎白·克拉里早在1979年就因出版《0-12岁:帮孩子养成好习惯》一书而广受关注,至今共出版过30余种家庭教育畅销书,其中《0-12岁:帮孩子养成好习惯》成为美国学前教育领域的经典读物。她用多年的家庭教育研究和实战经验帮无数父母解决了育儿难题。 《与打骂和溺爱说拜拜》是伊丽莎白·克拉里40年育儿经验的总结,书中提供的方法旨在帮助0-6岁的儿童以他们能接受的方式养成好习惯。全书以"三脚凳理论"为基石,结合实际生活中的案例,让有育儿难题的父母可以直接从书中查找解决问题的办法。 书籍封面 一、什么是三脚凳理论 伊丽莎白·克拉里在《与打骂和溺爱说拜拜》一书中开篇就讲到:"儿童教育就好比一把三脚凳。凳子要立稳,需要有三条腿支撑, 儿童教育的 三条腿 包括:对自身价值观的了解,对孩子合理的期望,对自我需求的尊重 。" 三脚支撑是最为平衡的关系,缺少了其中一脚之前的状态必定会失去平衡,出现问题。 三脚凳最易保持平衡 1、明确自己的价值观 "价值观包括信仰和态度"。父母明确的价值观可以给孩子明确的信息,让孩子知道父母在意什么。更重要的是父母明确的价值观会让孩子耳濡目染,为以后亲子之间的行为和思想保持一致,减少沟通障碍奠定基础。 另外,明确的价值观能让父母清楚自己重视什么,因为这决定着父母对孩子的期望。 作为父母,你是更在意孩子活的轻松快乐还是更在意孩子样样优秀,成为其他父母口中的"别人家的孩子"。如果你更在意孩子活的轻松快乐,就不要整天拿自己的孩子跟勤奋刻苦的孩子去比;如果你想让孩子出类拔萃,那就在孩子想放弃的时候多给孩子一些支持和鼓励。 父母需要有明确的价值观 2、对孩子的合理期望 小侄儿现在5个月,还没有开始长牙,也没有长牙的迹象,弟妹焦急得不行。见人就嚷嚷着说:"哎呀,我大儿子5个月的时候已经冒出两颗牙了,小儿子怎么什么反应都没有啊"。 我们都知道孩子第一颗乳牙出现的时间因人而异,出牙早的孩子可能四五个月就会萌出乳牙,出牙晚的孩子可能要八九个月甚至接近1岁才会萌出。通常情况下不合理的期盼只会让自己徒增焦虑和烦恼。 孩子的成长需要过程,父母应结合孩子的发育水平和年龄段对孩子有合理的期望。 我们不能要求2岁的孩子独自下楼打酱油,也不应为了30岁的儿子不遵守交通规则被处罚而去责备警察。 父母的期望需遵从孩子的成长阶段 3、尊重自我需求 有个视频讲一个全职妈妈重回职场后更受孩子的欢迎。在孩子眼里,妈妈没工作的时候整天只会在家里打转,穿着睡衣、蓬头垢面。而妈妈出去上班之后不但变漂亮了,而且还像别的同学的妈妈一样能赚钱。 没有人会认为依附别人生活是一件好事,也没有人会喜欢自己邋遢的样子。在《与打骂和溺爱说拜拜》中,伊丽莎白·克拉里指出" 若父母自我感觉良好,和孩子的相处就比较轻松愉快 "。因为自我感觉良好的时候,我们就有智慧和精力去处理各种局面。 相反,父母整天负能量爆棚,不但抱怨别人还抱怨自己,那当我们看到孩子不小心弄湿衣服、不小心打碎杯子的时候,恐怕就难以控制激烈的情绪了。 好的状态会"传染",父母在孩子面前轻松愉快、积极向上,孩子自然会受到好的影响。孩子不容易因发泄压力而与父母对着干,也不会被父母的沮丧心情波及。 父母自我感觉良好对孩子有积极作用 二、结合"三脚凳理论",解决孩子行为的5个步骤 1、描述具体问题 这个步骤的关键点在于锚定孩子的行为,要具体描述出孩子到底做了什么让父母感到烦恼,记录这种行为发生的次数。切记不要给孩子贴标签,比如"胆小"、"害羞"、"没礼貌"、"笨"等,更不要用所谓的"好"和"坏"去判定孩子。 比如,两岁的乐乐撞了其他小朋友,拒绝说"对不起"。正确的描述是"乐乐没有说对不起",而不是"乐乐没礼貌"。 应描述具体行为,而不是给孩子贴标签 2、收集信息 观察并记录孩子发生某一行为的频率。 父母可以设定一段时间,一小时或者一天、一周,视情况而定。记录孩子在这一段时间之内该行为发生的次数。这样可以帮父母确认该行为发生的频率以及发生频率是否会有变化,从而让父母确认对孩子引导的方式是否恰当。 观察背景。 凡事必有原因,看清行为发生的背景可以让父母客观地看待和处理问题。 行为判定需结合孩子的发育水平 。孩子各方面的能力都会因发育水平的不同而不同,父母希望孩子表现出自己所期待的行为必然要考虑孩子的发育水平。 确定到底是谁的烦恼。 《论父母的效能训练》一书中指出,烦恼的归属在于"谁的需求没有得到满足",是父母?是孩子?还是烦恼根本不存在。 当孩子有烦恼的时候父母需要做的是积极倾听;当父母有烦恼的时候则需要适当的调整自己,比如自己对孩子的要求是否过高?或者通过解释自己的需求和感受来说服孩子,又或者运用其他有效的方式改变孩子。 父母需要倾听孩子内心的声音 3、寻找解决问题的潜在方案 当信息收集完成之后,首先判定自己的需求。举个例子,2岁的孩子在用玻璃杯盛水玩,如果你的期望是孩子不要弄湿衣服,那就用别的东西代替水,比如豆子,让孩子用杯子盛豆子玩;如果你的需求是不要打碎杯子,那你可以用塑料杯子替换掉玻璃杯,然后把玻璃杯藏到孩子拿不到的地方。 在寻找解决问题的办法时,要先明确自己的需求,寻找方法就会容易得多。 4、评估、确定和执行方案 当初步选定方案时我们需要筛选,除去那些费时、费力、费钱以及伤害孩子自尊和违背自己价值观的方案之后,我们需要确定一个适用于每一个相关的人,包括父母和孩子的方案,并接着去执行。 值得一提的是,有的看上去费时费力的方案其实是为了今后省时、省力。比如教2岁的孩子穿衣服鞋袜、使用筷子;比如在孩子入园前半年开始调整孩子的作息时间等。 5、评估整个方案 评估方案的意义在于判断方案是否最优。如果选定的方案获得了好的结果,那是最让人开心的事。但如果方案失败,那就要继续尝试、调整、重复,直至找出最佳方案为止。有效的方案会让孩子的不良行为消失或者减少。 好的方案能有效改变孩子的不良行为 三、三脚凳理论在实际生活中的应用(举例说明) 在了解了伊丽莎白·克拉里为我们介绍的解决问题的5个步骤之后,接下来我们结合实际生活中例子来实践一下吧。 事件 :2岁的彤彤在看电视,一直不愿意关,妈妈跟彤彤约定好看到14点30分的时候要准时关电视,可时间到了彤彤还是没有关。 1、描述具体问题 彤彤在约定时间到的时候不关电视 看电视入迷的孩子很难从中抽离出来 2、收集信息 频率: 彤彤每天都有看动画片的时间,妈妈跟彤彤约定的是每天可以看30分钟,在这一个礼拜之内,彤彤有3次没有按时关电视,有2次按时关掉电视之后开心地去玩别的玩具。 背景: 没有按时关掉电视的那3次是因为时间到的时候电视正在播放《大头儿子小头爸爸》,这是彤彤最喜欢的动画片。 孩子发育水平: 2岁的孩子很难做到守时,也很难抵御诱惑。 谁的烦恼 :妈妈对彤彤做到守时的期望没有得到满足,是妈妈的烦恼。 孩子不符合父母的期望是父母的烦恼 3、寻找解决问题的潜在方案 需要确定一个适用于妈妈和彤彤的解决方案。彤彤才2岁,对时间的概念不是那么强烈,在喜欢的动画片面前也不具备抵御诱惑的能力。妈妈对彤彤可以准时关电视的期望过高,妈妈应该做出调整。 比如将电视设为定时关机;用别的东西分散彤彤的注意力后再关掉电视,给彤彤讲故事、读绘本、出门玩泡泡、滑滑梯都是不错的方法;对彤彤进行时间观念的灌输需要循序渐进。 4、评估、确定和执行方案 不管是将电视设为定时关机还是分散注意力,最后的结果都是关掉电视,但妈妈期望孩子守时的愿望没有得到满足。所以,在选定方案之前,妈妈应适当降低对彤彤的希望才是关键。 5、 评估整个方案 如果将电视设为定时关机,彤彤在关掉电视以后坦然接受,那证明此方案是有效的,但如果关掉电视以后彤彤大哭大闹,反而让妈妈更加烦恼,那妈妈就需要再选择别的方案,例如分散注意力、甚至想办法直接让电视在家里消失等。至于守时的概念还可以通过其他事情来训练,比如一起玩有时时间设定的游戏。总之,直到找到最佳方案为止。 最佳方案治愈孩子的不良行为 伊丽莎白·克拉里说:"就孩子不良行为的描述而言,每一个问题都有许多具体的行为表现,但并不是每个行为都会被看作问题行为"。 孩子不守时会有诸多原因,可能孩子太小没有时间的概念,也可能孩子难以从原有的状态中抽离出来,不愿意停止看电视、玩游戏,也可能孩子是因为别的事情在跟父母在赌气。 孩子拒绝说"对不起"的背后也会有很多原因,可能孩子还不怎么会说话,不会说"对不起"这三个字,也可能是因为别的小朋友打了他,他打回去是为了保护自己,所以认为该道歉的不是他等等。 《与打骂和溺爱说拜拜》的封面有一句话: "我们对待孩子的方式将决定他(她)们未来对应这个世界的方式"。 深以为然! 我们都希望孩子以积极向上的方式对待这个世界 人在这个世界的每一天本就是在不断地发现问题、解决问题。对于养育孩子的父母来说,孩子制造出来的问题到底是不是问题?到底能不能构成麻烦?值得父母深思。当然,如果孩子真的为你带来了烦恼,那我希望以上所讲的5步法能助你一臂之力。 p s:文章为作者q e佳佳原创作品,图片来自网络,侵权删除!


摄影师如果希望在一个镜头中从一个远景或中景变幻到特写,乍一看,移动摄影车和放大画面好像没有本质区别,但在实际效果上,他们完全不同。 1. 缩放改变了观众的视角。广角画面通常有很深的焦距,画面囊括了很多北京元素,而长焦画面中的背景会被压缩,你只能拍到很少的背景。缩放还会改变精深,所以背景或前景可能会变得更清晰或模糊。 2.摄影车的移动是动态的,这是缩放无法达到的。当进行缩放时,视角不会变化,因为摄影机没有移动;但是用摄影车移动时,摄影机相对于主体的位置就变化了。即使主体仍然在画面的正中间,主体的背景也在移动。这为画面增添了一种动态的感觉。镜头结束时的背景会和开始时完全不同。这并不是说缩放不好,知识说两种移动会对你的画面所造成不同的视觉效果,而理解其中的区别非常重要。很多人都认为要同时进行其他类型的移动来"隐藏"缩放,这样缩放就不会很显眼。这就是缩放最大的问题:它本身吸引力注意力,让观众意识到他们在观看电影。 缩放和摄影车同时使用时,就能产生非常戏剧感的效果。这种技巧是在摄影车推进的同时缩小画面。图像大小会保持不变,但戏剧性的变化在于画面的视角和背景。 摄影机移动最简单和明显的原因就是跟随人物或车辆的移动方向。大多数情况下,摄影机是跟随主体并和主体的运动方向平行。当然摄影机保持在主体前方,回头拍摄主体或跟着主体也是可以拍的,但这种镜头不如跟拍那么有动感。跟拍能够强调主体移动的背景和移动的范围。 天呈集团有限公司涵盖科技教育领域的技术研发,金融投资,人才服务,技术培训等行业领域; 旗下三大板块业务内容分别在教育(重庆简信云信息技术有限公司)、文化(重庆炎龙文化传播有限公司)、科技(新天呈(重庆)网络传媒有限公司)领域都有建树,服务于各大企事业单位。


内容来源:国际城市规划作者:周怡薇,重庆大学建筑城规学院建筑学硕士研究生杨震,重庆大学建筑城规学院教授,英国卡迪夫大学城市设计博士01从"煤炭大都市"到"首府卡迪夫"英国历史学家马丁·唐顿(martin da nton)曾说:"没有比研究卡迪夫的城市发展更有趣的城市研究"。英国威尔士首府城市卡迪夫(cardiff)以其独有的城市特征及发展历程成为英国城市更新、可持续发展及城市-区域(city-region)政策的典型研究案例(图1)。图1:卡迪夫在英国及威尔士的地理位置资料来源:维基百科相比于英格兰,威尔士的产业基础薄弱,在经历了农业、工业、服务业的数次转型后,现今威尔士在文化、创意产业及国际贸易等方面的发展仍显乏力;此外,威尔士的经济水平较英格兰落后,整体较为贫困,却也因此避免了类似于伦敦在就业、收入、住房等方面的巨大两极分化。英格兰第一波城市更新缘于二战后的"去工业化"进程,以伦敦为首的核心城市启动了棕地利用、滨水区改造等更新计划;第二波城市更新缘于经济全球化进程对吸引资本、打造城市品牌的需求。威尔士晚于英格兰启动城市更新,其动力更多来自于工业衰落后城市振兴经济、恢复活力的内部发展需求。反映在更新目标方面,英格兰着重建设办公空间、发展文化产业、鼓励城市竞争,并着力保持伦敦作为"世界城市"在国际金融与贸易方面的优势;威尔士则强调内城复兴、住宅建设及城市的宜居性。相比于其他英国港口城市,卡迪夫城镇化进程起步较晚,19世纪初才正式进入城镇化阶段,凭借以煤炭出口为主的工业贸易不断发展经济,人口随之增长,辖区边界外延(图2),最终于1905年获得城市地位,后于1955年成为威尔士首府。随着两次世界大战的爆发及全球范围内的经济转型,卡迪夫的煤炭出口及相关制造业于1914年起不断萎缩,最终于1960年代陷入停滞,给其经济发展带来重大打击,贫困、失业、内城衰败、环境恶化等问题随之而来。进入20世纪下半叶,卡迪夫开始着手进行城市更新:1960-1980年代的更新范围主要集中在城市北部及市中心区,以发展零售业、鼓励公私合作、吸引游客为主要内容;1980年代后期至21世纪初的更新范围主要集中在卡迪夫海湾区,以改善环境、创造就业、重塑城市形象为主要内容。两次更新一方面共同推动城市发展,另一方面又形成城市内部的区域竞争。2017年卡迪夫市人口为36.27万,在人口密度、居民收入、城市财政等方面均居于威尔士城市前列,成为拉动整个威尔士经济发展的引擎。现今卡迪夫的城市发展目标指向宜居、可持续发展、提高城市竞争力,在其2016年发布的地方发展规划中明确提出:2020年之前,要将卡迪夫建设成为一个"世界级的欧洲首府城市、城市区域的核心城市,并显著提高市民生活质量。"图2:卡迪夫辖区边界及住宅范围增长图资料来源:参考文献[1]02卡迪夫中心区更新背景卡迪夫市发源于现市中心区域的两个罗马教区,土地面积共计768公顷,全部为居住用地,并成为此后几百年的城市核心地段(图3)。在19世纪快速城镇化时期,市民居住范围逐渐向城市外围延伸,核心地段的居住功能部分被置换为附着于码头区的工业活动;之后,港口贸易带动了城市对商务空间的需求,城市核心地段逐渐从工业活动中脱离出来,形成以商务商业功能为主的城市中心区。图3:卡迪夫中心区及海湾区的位置和范围 资料来源:作者自绘20世纪初世界范围内煤炭工业萎缩,卡迪夫因过分依赖煤炭工业这一单一产业,经济不断下滑,造成码头区空间废弃和工业生产停滞,中心区的商业贸易活动也随之萎缩,内城活力下降。城市边界不断外延、人口持续外迁(20世纪末市中心区居民只占全市人口的1.38%),市中心区进一步衰败(图4)。这种产业转变导致的城市"去中心化"趋势,成为卡迪夫中心区更新的最紧迫原因。卡迪夫中心区的更新计划正式始于1964年,在随后的半个世纪中,中心区的更新活动一直没有停止,但在不同的时期呈现出不同的政策导向及更新特点。以下分四个时期详细介绍卡迪夫中心区的更新。03卡迪夫中心区更新的四个时期3.1"现代主义式"更新(1964-1975年)卡迪夫市于1954年向中央政府提交了第一份发展规划,后经由布坎南(b chanan)团队重新设计,于1964年形成第一份中心区规划方案。这一方案偏重交通导向的土地利用规划(transport-driven land- se planning),主要考虑私人小汽车的通行,规划了数条高速公路,形成一个显著扩大的中心区:北至maindy体育中心、东至citycrwys十字路口,南北两端设置多层停车场,方便人们停放轿车后步行进入中心区;中心区北侧规划为高层办公楼,南侧为一座商业购物综合体,方案将其中的车行道路改为步行道,整个商业街区再由城市环形道路围绕。但更新方案在中心区内部形成了数个高速公路交叉口,连同纵横的车行道路严重割裂了中心区的交通、肌理和视觉联系,需要移除数以千计的私人房产,因而遭到强烈反对(图5)。最终,卡迪夫市政府接受了方案中的部分公路规划和林荫道的设计。图5: 布坎南方案鸟瞰图资料来源:参考文献[1]在上述工作基础上,市政府于1966年提交了进一步的区域综合发展提案,并由此形成了1970年中心区规划(centre plan 70)。该规划力推现代建筑风格,设置了二十层左右的办公塔楼、多层室内购物综合体以及多层停车场,并通过覆顶单层室内通廊连接三者,提出了现在中心区最主要的商业综合体圣戴维斯购物中心(st david s centre)的雏形(图6)。其他新建项目包括图书馆、教育中心、美术馆及少量办公楼等。图6:1970年中心区规划方案鸟瞰图资料来源:参考文献[1]以上两版规划均采取拆除清理现有建筑、整体重新规划的现代主义更新方式,而对中心区的城市肌理及历史文脉等保护不足。幸运的是,由于1970年代的房地产市场衰退,除了部分项目以外,这一时期的规划并未被全面实施。3.2"渐进式"更新(1975-1990年)1970年代英国经济的不景气迫使卡迪夫开始采取一种小范围、渐进式的更新方式(piecemeal redevelopment)。1975年市政府对中心区五个可开发地块的建设项目进行公开招标,最终全部由私人开发商获得开发权。其中最重要的是位于皇后街(q een street)以南和丘陵街(hills street)以北的地块,由开发商土地证券(land sec rities)建设成为圣戴维斯购物中心(st david s centre),这一建筑物有效地连接了历史街区皇后街与传统商贸街区海耶斯街(hayes street)。其他项目包括扩建牛津拱廊市场(oxford arcade)、新建14层高的假日酒店、新建世界贸易中心(world trade centre,后改名为卡迪夫国际体育馆[cardiff international arena])等,这些项目被谨慎地分区、分时段开发(图7)。此外,这一时期的更新考虑了市中心区历史遗迹的旅游资源潜力,启动了相关的保护工作,包括将圣玛丽街、温莎堡(windsor place)、皇后街等纳入遗产保护名录,投入公共财政资金进行历史街区和房产的装饰翻修,以美化环境、吸引游客。图7:市中心区更新及保护建筑图示(1970-1992年)资料来源:参考文献[1]这一时期的市中心区更新在一定程度上扭转了零售业及办公空间的外迁趋势,维持了市中心区的活力及"紧凑"形态。但更新期间逐渐显示出缺乏规划统筹管控的情况:五个地块的建设项目均由私人开发商获得并主导,虽然均建设完成,但彼此之间空间关联不强,最终的建设质量也并不完全令人满意。3.3"开发主导式"更新(1990-2007年)20世纪末保守党政府推行"放任主义"(hands-off policy)政策,卡迪夫进一步放弃以传统规划方式来指导城市更新:1999年卡迪夫郡政府对卡迪夫市规划部门进行重组,规划服务被分割为政策与经济发展、发展管控、战略规划与邻里更新这三个独立的职能,削弱了规划统筹管控的作用;2001年卡迪夫中心区规划分部关闭,更新进程中规划的作用进一步下降。私人资本更大程度地进入城市开发决策领域,中心区更新转向较为明显的"开发主导"(development led)。在此背景下,卡迪夫市政府积极吸引私人投资、着力发展巨型项目。1997年发布《市中心区发展战略》(city-centre strategy),体现出明显的项目主导(project-by-project)特征;1999年发布《市中心区居民生活战略》(city-centre living strategy),鼓励廉价住宅的建设,刺激了私人资本进入中心区居住建筑的开发领域,随后建造的一系列17~23层的高层住宅及高档公寓,改写了卡迪夫中心区的建筑高度及体量;这一时期的重要投资项目还包括建造千禧广场(millenni m plaza)、改造中央车站等(图8)。图8:千禧广场(左)和卡迪夫中央车站(右)资料来源:谷歌图片在诸多大型商业项目中,以圣戴维斯购物中心二期(st david s two)的开发最具代表性。"二期"是圣戴维斯一期的扩展项目,2004年获得规划许可,2009年建设完成并开放营业。该项目开发主体为圣戴维斯中心原开发商土地证券,市政府则拥有大部分的土地保有权,并期望通过租赁获得财政收入,以支付公共交通、公共空间的建设费用。"二期"项目占地16.4公顷,包含超过100个零售店面,可将卡迪夫市中心区的零售面积扩大28%,创造约4500个就业岗位。除商业零售部分,"二期"还包含购物中心之上的304个公寓单位,套型从单间到两室不等。"二期"项目拆除了1970年代修建的牛津拱廊市场、卡迪夫中央图书馆、威尔士溜冰场等建筑,整合用地后在原址上修建。新建成的圣戴维斯二期包括三个主要建筑物:由原址向南迁移数百米后重建的卡迪夫中央图书馆、现代风格的约翰·刘易斯(john lewis)百货商店、维多利亚式建筑海耶斯拱廊(hayes arcade)与大拱廊(grand arcade)组成的购物中心(图9)。该项目打造了一条与皇后街东西向街道相媲美的南北向商业轴线,连接北侧圣戴维斯一期与南侧的百货商店、中央图书馆及雕塑广场,成为卡迪夫最大的购物综合体(图10)。图9:约翰·刘易斯百货商店(左)、卡迪夫中央图书馆(右)、雕塑广场(前)资料来源:作者拍摄图10:圣戴维斯二期平面图示资料来源:参考文献[1]"二期"项目被看作卡迪夫中心区经济增长的拉动点,并对市中心区物质空间产生明显影响:首先,它增强了中心区多处维多利亚拱廊市场的可达性与活力,唤起了卡迪夫中心区最早作为购物目的地的城市记忆;其次,它的建成推动了卡迪夫国际竞技场(cardiff international arena)的整修,为重新激活市中心东南区域的活力提供可能,并面向海湾区打开入口,增强了中心区与海湾区的联通性;最后,它推动建成了一条位于千禧体育场东侧、连接韦斯特盖特街(westgate street)与圣玛丽街的公交线路,一方面为重塑南侧中央广场活力提供条件,一方面使得公共交通不受体育场举办活动的影响(图11)。图11: 圣戴维斯二期对周围建成环境的影响资料来源:作者自绘总体来说,"二期"项目在市中心区的公共空间、步行友好等方面均取得一定成效,并将这些积极影响推动至相邻住区及海湾区。但一、二期整体尺度过大,原设计中购物中心上的住宅为3~7层,后因开发商的投资回报问题被加高为6~9层,连同东侧的7层停车楼构成了一个庞然大物,与周边中小尺度的城市肌理显得格格不入(图12,图13)。图12:圣戴维斯二期鸟瞰图资料来源: th-wales- kl图13:圣戴维斯二期街景资料来源:作者拍摄总体而言,这一时期政府施行较为宽松的规划体制,以尽力吸引私人投资,由此推动卡迪夫中心区出现了一股开发热潮。3.4"规划先行式"更新(2007年至今)2007年爆发次贷危机,对包括英国在内的全球房地产市场造成严重打击,促使英国政府重新评估市场对城市开发造成的影响,再次强调规划政策对城市发展的调控。2004年威尔士政权更迭,自由民主党接替工党组建新政府。新政府上台后开始重新强化规划管理体制,加强政府对城市开发的监管,截至2017年共通过了二十余项增补规划文件。2012年,卡迪夫市政府通过了《地方发展规划优先策略》(ldpps: local development plan preferred strategy),奠定了制定城市范围总体规划的基础。后于2016年通过最终版《地方发展规划》(ldp: local development plan),成为在ldpps基础上制定的卡迪夫2006-2026年详细城市总体规划。ldp在全市范围内划定了包括市中心区在内的8个战略发展区(图14),对这些区域制定了明确的规划总图、基础设施规划框架等图则,明确了规划先行的更新方式。图14:2016版卡迪夫地方发展规划资料来源:参考文献[3]在该文件中,卡迪夫中心区被定位为中心商务区(central enterprise zone)及区域级交通枢纽(regional transport h b),期望提供卡迪夫范围内最多的金融商务业就业机会,并充分发挥中心区邻近中央火车站及卡迪夫公交总站的地理位置优势,推动中心区成为城市区域范围内的经济发展引擎。文件提出应分阶段进行基础设施开发,并通过规划许可制度保证实施。中心区关键基础设施包括以下几项。1车行交通与高速公路建设,将现有卡拉翰广场(callaghan sq are)打造为火车、城际公交、快速公交、自行车网络的中央交通枢纽,实现高效换乘;完善市内现有公交网络,形成中心区与其他战略区及海湾区之间的公交优先线路。2步行与自行车交通的完善,主要包括建设数条南北向穿越主要火车线路的步行与自行车道;新增一条贯穿中心区东西的自行车线路;提升中央公园内步行道及自行车道的道路状况,并由海湾区穿越中央公园向卡拉翰广场新建一条南北向绿色步行通廊,加强中心区与海湾区的人行联系;新建自行车中央停放场地,作为中央交通枢纽的一部分服务大众。3其他配套基础设施建设,包括学校的新建与整修、室外开敞空间的建造、社区室外活动设施的提供等(图15)。图15: 2016版卡迪夫地方发展规划中心商务区及区域级交通枢纽规划图示资料来源:参考文献[3]2016版ldp划定的中心商务区范围内,只有南侧一小部分为居住用地,其他大部分均为混合或商务办公用地,卡迪夫中心区近期的开发项目也以商务办公大楼建设为主,包括卡拉翰广场更新、中央广场更新等。其中,卡拉翰广场作为中心区通向海湾区的重要入口,是区域内所剩为数不多的荒地之一,北侧已建成约1.6万平方米的办公空间,南侧待开发,规划建设完成后可提供约3万平方米的办公空间(图16)。中央广场也于2017年开工建设一座可容纳4000人使用的政府办公大楼,以分流海湾区的行政功能。其他在建项目包括bbc威尔士总部等办公大楼,规划建设完成后可提供约4万平方米的办公空间(图17)。图16:卡拉翰广场设计总平面图(左),北侧已建成办公楼(右)资料来源:谷歌图片图17:bbc威尔士总部效果图(左)及在建照片(右)资料来源:谷歌图片此时期的中心区更新依托一系列规划政策文件,更加关注交通可达性、产业配置平衡等问题,体现出卡迪夫政府从城市层面对中心区定位的重新考量,着重凸显中心区的商务聚集、交通聚集等区域优势。04总结与评价纵览卡迪夫中心区更新的四个阶段:年代战后现代主义规划思想盛行,此时期完成的规划文件《布坎南报告》(b chanan reports)奠定了此后卡迪夫规划政策制定的基本背景。该文件针对市中心区提出了交通导向的更新方案,主张建设数条高速公路环绕、穿插于市中心区,带有明显的现代主义规划特征。年代后期为了扭转人口持续外迁、创造更多就业岗位,卡迪夫城市发展策略由振兴制造业转变为发展服务业,在市中心区着重开发商业零售空间。同时,低迷的房产市场促使市政府出台了一系列小范围的土地规划文件,分片区卖地给开发商,从而保证政府的土地财政收入。320世纪末英国保守党政府推行市场主导的城市开发策略,全国范围内规划的作用被一再削弱,卡迪夫政府规划部门也遭到拆解与废除,公私合作成为城市更新的主要方式。年次贷危机后英国中央政府重新重视规划的统筹管控作用,卡迪夫政府也出台了一系列规划政策文件,再次确立了规划先行的城市更新方式。市中心区更新目标也明确指向优化商务与交通枢纽功能,提升市中心区在城市范围内的竞争力。就各个阶段的更新成果来说,布坎南方案与1970年中心区规划在某种程度上并未得到实施,由此保留了卡迪夫中心区较为紧凑的传统肌理。渐进式更新后期虽因政策环境而使规划逐渐失效,项目的设计质量未完全得到保证,但从长期来看仍具有积极影响:卡迪夫工业就业率已由1980年代的20%以上降低为2003年的6.7%,服务业相关产业比例也已超过90%,体现出卡迪夫城市转型的成功之处。1990年代起实施的开发主导式中心区更新利用巨型项目更大力度地吸引私人投资,总体来说较为成功:首先,更新计划对历史街区及建筑进行保护,维持了城市特质,并保证了一部分中低收入原住民继续居住;其次,政府利用土地财政收入兴建基础设施,为中心区未来发展提供基础;最后,零售业的兴旺提高了市中心区的活力。但是其间仍存在绅士化倾向严重、公共交通发展落后等问题。2007年后中心区更新将公共交通与步行系统的建设提至首位,同时提出"中央商务区"概念,加大提供开发办公空间,改变中心区之前产业配置较为单一的状况,实现区域的可持续发展。经历了半个多世纪的更新后,卡迪夫中心区实现了高比重的棕地开发(占2007年开发总量的88%),建成了一系列具备影响的标志性建筑。现今卡迪夫辖区面积达到140平方公里(2000年),人口超过36万,且保持南威尔士地区最高的人口增长率。就业方面,2017年进驻卡迪夫的外资企业达到415家,占所有企业数量的1.3%;外企就业人数达2.57万人,占所有就业人数的13.8%,二者均为南威尔士地区最高。教育设施方面,卡迪夫拥有四所大学,其中包括全威尔士最高等级学府卡迪夫大学,卡迪夫也被威尔士政府寄予成为"创新及高附加值知识产业聚集地"的期望[4]。不难看出,不间断的中心区更新推动着卡迪夫实现城市转型、恢复城市活力。现在的卡迪夫中心区更新开始更多地结合海湾区整体考虑,二者既相互推动又相互牵涉。


快来看,共享经济很酷很牛x(三) 共享经济的十大趋势 凯文·凯利用四个关键词概括了未来十年互联网的大趋势:屏幕(screen)、分享(sharing)、注意力(attention)、流(flow)。 就互联网本身来说,它的基本特质就是开放、共享、包容、创新。其中共享理念可以说是互联网+新经济模式的基础,共享经济时代到来,商业版图正在被重构和颠覆。 我们可以试图从共享经济的十大趋势中,把握未来经济发展的新脉络。 第一:共享主体发生"换位" 互联网+时代下,商业活动的交易主体发生新的变化,买家和卖家的界限不再明晰。每一个都可以瞬间成为"卖家",对资源和物品,掌握拥有权,让渡使用权给别人,从而赚取一定的回报。比如把空闲的物业进行短租,当然你也可以短租别人闲置的房子,"买"和"卖"因为共享模式,自由转换,让"大众创业、万众创新"变得更具操作性。 第二:共享观念快速革新,促生了各种经济发展的可能 传统观念中,人们重视"占有"资源,而共享经济,促进了人们价值观念的改变。"占有权"让位给了环境质量、节约友好型观念的追求。早上与其一个人驾车上班,不如和就近的邻居拼车,既经济又环保,又能结交新朋友。 第三:共享经济的规模诱人,且持续在增长中 随着移动互联网的快速普及,一个新的时代已经来临。人们通过手机终端随时随地发出需求,快速链接,协作功能不断扩展。全球最大的管理咨询公司埃森哲调查显示,共享经济在2013年的贸易总额超过了2600亿欧元。美国在线短租airbnb,截止到2015年,已经在全球190多个国家拥有了多达一亿两千万个房源,平均每晚为40万人提供住宿服务,甚至成为了里约热内卢2016年奥运会的酒店供应商。 第四:共享领域和范围快速扩展 闲置房屋可以短租,汽车可以拼座,游船也可以租赁...除了物品自我,人们的时间、才艺、知识、数据、技术等都可以实现共享。 第五:共享的行业应用和内容丰富化 在互联网+的新经济驱动下,共享经济涵盖的范围越来越广,形成了四大相互联系协作的内容:海量的数据管理、移动通信、社交媒介和云计算。 第六:共享形式在走向创新 从现在大家熟悉的共享车辆,到共享床位(airbnb)、停车位(parkatmyhome)、家庭工具(neibo ghgood)、自行车(spinlister)、服装(99dresses) ,甚至于土地种植(landshare)的共享,陆续出现,这些新的商业经济形态,势必会对传统的经济模式产生冲击,最终,传统经济会与共享经济融合。有人预言,在不远的将来,共享模式会成为城市的中产经常使用和接受的市场主流形式。 第七:市场的共享增量加大 人们通过把闲置的资源进行"让渡",进行"有偿"的转让,这会使社会的整体资源存量变大,又使得共享主体得到额外的收益,一举多得,必将得到社会和商业的共识。 第八:共享价值会不断放大 传统经济模式已经无法满足人们多元化、个性化、分散化的消费需求,共享经济模式打破时空限制,发挥平台大数据和海量资源,连接不同城市的用户,资源的利用被优化。同时,使小城市和欠发达地区获得与大城市同等的发展机会。 第九:共享技术不断优化 共享模式,促使技术升级,给社会发展带来巨大的活力,必将扩大就业、带动周边服务如云计算、服务器、应用软件、存储等的发展。 第十:因为共享,社交不断地本地化 共享资源的聚合,形成强大的信息流,人们在资源使用和交流中,会形成各种社交活动。除了音乐、电影、软件等产品外,互联网带来的各种p2p配置和活动,丰富多彩,本地社交将被极大地激活。


人类生命禁区:海底一万米有多恐怖,说出来你可能不信 目前随着社会的快速发展,人类的科技早已经到达了非常先进的地步,人类对这个地球已经开始了,有一个非常全面的认知,我们大家都应该知道人类在地球上生存的陆地面积仅仅只占有29%,剩下的71%都是被海洋所占据的,所以说人类对于海洋的开发还远远没达到100%,其中有很多领域都是未涉及到的其中就包括在今天要和大家讲到的这个马里亚纳海沟。 在这个地球上面海底能够达到1万米以上的海沟,也是人类生命禁区,肯定就是属于马里亚纳海沟,这也是世界上最深的一处海沟,这里的海底的恐怖程度,真的是让所有人都感到巨大的压力让人望而却步。有许多科学家都在感慨,我们都是生活在一个伟大发明的时代,因为我们的足迹遍布了地球上的每个角落,就是在南极北极,甚至是在外太空当中,都已经被人类逐步的探索战士,在地球上有这样一个地方,却很少被人类所踏足,这就是深度达到11,034米的马里亚纳海沟。 大家都应该知道珠穆朗玛峰的高度也就在8800多米左右,但是这个马里亚纳海沟的深度可是足足超过了万米,也就是说将珠穆朗玛峰完全倒放在这个海沟里面,还要多出2000多米才能够露出水面的,由此可以想象这个海沟的恐怖。再加上这个海沟如此深,每次下潜都要面临巨大的压力。像正常的人类在海水当中每下潜10米,人类的身体就要增加一个大气压,正常人类是能够承受三个大气压的压力的,也就是在水下30米已经是人类的极限了。 但是这个海沟足足达到万米,就相当于1100个大气压,如果进行相关的换算的话,就相当于有275,000个人直接压在人的身体上面几乎瞬间就要压扁,即使是潜水艇来到这里也是瞬间被压成一坨铁疙瘩的。如果这个海底的危险程度仅仅是压力这一小部分,那就真的太小看这海底1万多米的恐怖程度了。 在这个深海里面同样也是有着许多动物存在的其中霸王乌贼就生活在这片区域,要知道霸王乌贼的身体体型可是足足达到了10米以上,但是这种乌贼同样也是有着天敌的,那就是抹香鲸,曾经有科学家发现在抹香鲸的肚子里面存在有直径达到20厘米的巨型乌贼的牙齿科学家由此也是断定,这条乌贼应该就是属于霸王乌贼,而它的天敌居然是抹香鲸,其实这也就意味着这两种庞然大物几乎就在这处深海里面一直持续着血腥与杀戮。


原文地址:当代大学生如何培育和践行社会主义核心价值观作者:富兴堡街道 作为当代大学生,我们是一个活泼的群体,是一个正在成长并且发展的群体,肩负着民族的希望和未来,承担着祖国和历史的重大责任。因而,大学时期在人生阶段中就显得尤为重要,我们应当在大学时期树立正确的世界观、人生观、价值观,践行社会主义核心价值观,使自己成长为德智体美全面发展的高素质型人才。 首先,作为当代大学生,我们要追求远大理想,坚定崇高的信念。大学期间,同学们都面临着一系列人生课题,如人生目标的确立,知识才能的丰富,发展方向的确定等。这些问题的解决,都需要科学的理想信念来引导。我们要把个人的奋斗志向与国家和民族的前途和命运联系在一起,把个人今天的学习进步和祖国明天的繁荣昌盛紧紧联系在一起,使理想之花结出丰硕的成长成才之果。 其次,我们要做忠诚的爱国者,时刻不忘自己是中华人民共和国的一份子。维护国家利益,维护祖国统一,以振兴中华为己任。无论我们以什么样的方式来报效祖国,都要自觉弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,努力学习,掌握报效祖国的本领。 再者,领悟人生真谛,创造人生价值。我们要树立正确的人生观和价值观,追求高尚的人生目的,确立积极进去的人生态度,用科学高尚的人生观指引人生。明是非,知荣辱,辨善恶,在实践中不断地创造人生的价值,赋予人生与众不同的意义。 同时,我们还要加强道德修养,锤炼道德品质。大学时期是人生道德意识形成,发展和成熟的一个重要阶段,在这个时期形成的思想道德观念对大学生们一生影响很大。我们要牢固树立社会主义荣辱观,加强思想道德修养,做一个知荣辱讲道德的人。我们大学生要继承和弘扬中华民族优良道德传统,努力养成良好的道德品质。 最后,我们大学生在日常生活中还要做到遵守社会公德,维护公共秩序,并且要增强法律意思,做一个知法、明法、守法的公民。总之,践行社会主义核心价值体系的过程,是一个人加强修养、完善自我的过程。我们大学生要从自我做起,从现在做起,自觉担负起时代赋予的崇高使命。


日本的佛教如果认为日本的文化只限于模仿或者日本的文明化只是文化传播的结果,那这种认识至少是不全面、不准确的。实际上,日本在学习的基础上,和本国的国情相结合创造了独具特点的日本文化。平安时期就是日本历史上第一次出现的日本自身文化的时期,为以后日本文化之滥觞。但是过分强调日本文化的独特性就像一把双刃剑,同样也容易给人造成日本文化是孤立的印象,似乎是无源之水,无本之木。其实不然。我们应该这样理解,即日本文化在文化的种属上应该是东亚或者说是大中华文化的一支,但由于地理环境的关系,它又不像大陆各地域的文化有那么多的一致性和统一性。就像物种在不同的环境下进化成各种形态一样,孤岛的日本文化和其他地域的东亚文化是有所区别的。现代的日本人总说日本是信仰各种宗教的国家,因此也可以说日本人不相信任何宗教。但是,如果没有佛教,日本的文化,特别是传统文化就无从谈起。虽然佛教文化不是日本的本土文化,但自传播到日本后,由于和本地宗教相结合,逐渐出现了日本式的佛教。而这日本式佛教的开创年代应该是在平安京的国风文化时期 。净土宗的兴起本来王朝的贵族们信仰的是天台宗和真言宗。天台宗的高僧最澄(767-822年)从唐朝回来后,在比睿山创建了延历寺,致力于建立教团,不仅光大了天台宗,而且使人们加深了对天台宗的理解。而空海(弘法大师,774-835年)从唐朝回来后,在高野山的金刚寺和京都的东寺扩展真言宗。这两位高僧传道的目的由于是镇护国家,因此受到政府的支持。尤其是空海倡导加持祈祷 ,受到贵族们的欢迎。有上层的强力支持,这两个宗派自然在社会上得到极大的发展。而信徒众多就会对信仰有不同的理解,因此从真言宗就分出了益信、圣宝派,后来又有了新义真言宗。天台宗也出现了被称作比睿山天台宗中兴之祖的良源(912-985年),他致力于授徒并发展教团。但是比睿山的天台宗也明显地世俗化了。在贵族社会日益腐朽,社会生机奄奄一息的时候,必然会有新的宗教信仰形成。这种现象在历史上是屡见不鲜的。1052年社会上相传是进入佛教的末法之年。于是,人们开始产生了对净土的向往。高僧空也(903-972年)早就开始宣扬"念佛"的方法,认为念佛就会在死后进入净土之界。而良源的门下源信撰写了《往生要集》,宣传净土世界的好处,并详细地介绍了往生的方法。"厌离秽土,欣求净土"的说法广泛传播,一时间"往生传" 不断出现。这就是所谓的净土宗。同时,末法思想流行起来。末法思想是将释迦牟尼死后佛法流行传道分为法、像、末三个时期,进入末法时期,即末世,佛教将会衰微并走向灭亡。这是从中国传来的思想。中国认为进入末世的时间是公元552年,而日本认为末世来临是公元1052年,这是因为关于正法和像法时期时间长短不同而造成的(一种说法认为正法是500年,像法是1000年;另一种说法认为正法和像法均为1000年)。于是,社会上充溢着颓废、消极的思想,人们更加向往净土。净土宗主要是受到中小贵族的支持,反映了他们和大贵族之间的矛盾以及他们的惶恐不安感。但是其内容和以后的法然(1133-1212年)、亲鸾(1173-1262年)的学说不同,对现实世界并没有加以任何批判。任何一种新的信仰都不是一个人所能建立的,在源信宣传净土宗时,社会上有许多游离于大寺院之外的僧人及一些对佛教世俗化感到失望并再次出家的人,他们试图成为沙弥、圣人和仙人。他们在寺院外努力贯彻自己的信仰,对新信仰的形成无疑起到了重要作用。新的净土宗的兴起不过是国风文化的一部分,而且可以说是并不重要的部分。在国风文化中扮演最重要角色的则非文学莫属。在谈文学之前,我们应该先看看佛教和日本传统宗教的融合。


肥胖是比较常见的社会性的问题。随着生活条件的提高,肥胖的发生率在逐渐的提高。肥胖对身体是不利的影响因素,可以造成血脂代谢紊乱,心脑血管疾病的发生率在增加。发生肥胖的原因主要有以下几方面。 每个人都应当知道自己的bmi(体重指数)是多少,一般建议控制在18.5到24之间,只有你超过24超重、甚至是肥胖的情况下我们才需要谈减重。 我们先来讲一讲为什么会胖?再来纠正一些大家的错误观念! 一:为什么会胖? 其实更多的还是跟你的生活方式有关。 1、久坐少运动: 在办公室工作的人在座位上花了很多时间,他们的腿往往会积聚脂肪,从而导致肥胖和腹部脂肪。 2、随着经济水平的提高,随着工作节奏的加快,很多人都习惯了出门做车,在家等外卖小哥,甚至是随便网购一大堆的速食食品, 高脂、高热量的饮食,尤其是暴饮暴食,容易造成体内营养的蓄积,产生发胖的情况。 3、熬夜:熬夜会影响瘦素的分泌,生物钟紊乱是肥胖的另一个重要原因。这主要是因为睡眠不足,会导致人体生物钟紊乱,影响荷尔蒙分泌,"瘦素"是维持体重而非超重的重要因素。此外,当人们"睡眠不足"时,他们倾向于过于懒惰而不动,这也容易导致肥胖。 所以如果希望有效控制体重,当务之急是需要 调整自己的价值观,意识到健康的重要性,多投入一些时间在自己做饭和运动上。 二:不吃早餐 学生党以及上班族早上起床之后时间都比较紧迫,早餐几乎都是草草了事,甚至更多人养成了不吃早饭的习惯。 不吃早餐会增加了对高糖,高脂肪高热量食物的渴求。另外,由于饥饿感非常强烈,你可能会暴饮暴食,见到什么吃什么。饥饿程度越高,摄入的食物就越多。很容易就超过了建议每日卡路里摄入量。这种不良习惯最终会导致肥胖,而不是减肥, 因此早餐是一定要吃的。 也有研究显示, 保证了蛋白质和膳食纤维的早餐对于稳定血糖很有帮助,因此经常吃早餐的人也容易保持健康体重。 三、多喝牛奶? 有些人说我能不能不喝水多喝奶?钙和乳清蛋白、酪蛋白对于人体的减重是有意义的,牛奶因为本身比较可口, 在没有添加糖的情况下是一种很好的饮品, 用来代替其他饮料还是不错的,甚至也可以作为运动饮料。 但是全脂牛奶中的热量真的不低,比起可乐还高。建议在每天喝奶300毫升以上的情况下, 最好喝低脂奶或脱脂奶。 四、零食 有的人总是会习惯乱吃各种零食。 零食之所以叫零食,是因为它是三餐之外吃,由于零食的随意性比较大,容易超出的原先总能量的控制计划,而且零食营养价值往往并不太高。 还是建议优先选择保证正餐的质量和稳定, 如果有条件也可以吃些比较有营养的零食,比如乳制品、水果、坚果等等,如果零食不太健康,还是忍忍别吃了,你可以考虑以后在前一顿多吃点。 五、追求低脂肪 说到食物的选择,有一个常见的误区是严格追求低脂肪。 理论上,1克的脂肪会产生9kcal的热量,比起蛋白质喝碳水化合物都要高出一倍以上。但是很多低脂肪的食品,为了保证口感可能含糖量会比较高,而且就算热量再低的食品,你吃多了照样还是会胖的,千万不要觉得脂肪含量少的食物就可以多吃。 还是建议购买加工食品时认真阅读标签,进行取舍,甚至相比于很多的加工食品,脂肪含量高达50%的坚果反而会更健康,平时吃鱼也可以选比较肥的,毕竟鱼中的脂肪酸往往比较健康,脂肪的种类比总量更重要。 六、饮料 很多人可能注意力吃什么,却忽略了喝水。两瓶常见的含糖饮料其中热量能达到一天的十分之一,而且饮品往往容易不知不觉就喝下不少,并不是一个好的习惯。 常规建议每天喝1.5到1.7升的水,选择含糖、含脂肪比较少的饮品,最好是白开水。 以上说了这么多,还是希望你不要太焦虑,减重真的是一个长期的事情。 食物是我们能量和维生素的来源,而节食会导致营养不良、身体无力和其他疾病,所以节食是不可取的。所以我们只能寻找方法来处理食物中脂肪的堆积。 对自己要有一个清醒的认识,不要追求太快的减重速度,从小处着手改变就可以让你的体重慢慢下降。


感冒是人类健康的大敌,除了在日常生活中注意气候变化,随着气温增减衣服,日常生活中保证睡眠,坚持体育锻炼外,还可以在流行季节或患感冒时注意一下这些小事项。那么,我们接下来一起看看治疗感冒有哪些可以注意的小事项吧。 (1)对"感冒"治疗应用汗法是正确的,但不能汗出太过,微微出汗是最理想的。一般服用百服宁等解热药物,体温应在38.5度以上,应在不能一烧就发汗,如大汗不止,既耗散阳气,又损耗阴精,尤其老年人容易虚脱。 (2)不要常规应用抗菌素:95%以上的感冒都是由病素引起的,一般用中药解表药即可解除,如出现高烧、咳嗽可到医院就诊,白细胞和中性粒细胞增高的可用 抗菌素。抗生素应在医生的指导下应用,不可随便取用,尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射,以免过敏反应措手不及。 (3)中药感冒药要辨证用药:中医认为"感冒"有寒、有热,如周身疼痛、怕冷明显的属于风寒证,不怕冷而怕热、咽痛口干者,常用属于热证,辨别寒、热后可服用辛温解表如感冒清热颗粒、姜糖水等,或辛凉解表如桑菊饮、双黄连口服液、银翘解毒等,或在医生指导下用药 。 总结:感冒发烧更为人们生活带来而来很大的困扰,因此预防感冒很关键。那么,夏季预防感冒最为关键的是要注意自己的生活习惯,不要长时间对着空调或电风扇吹。 感冒是生活中的一种常见并多发病,注意好感冒常见的一些事项,即使感冒了也可以达到早日康复。希望大家认真学习一下治疗感冒的注意事项,对大家在日常生活中判断和预防这种疾病是有益无害的。


淋漓的暴雨过后山林田野中的生灵出门透气同一片土地上人与动物难免会来一个甜蜜的相遇最近dv君就遭遇了几种"吓人"的小动物今天来和大家分享下如何与它们和平共处狂犬流浪狗的存在让独自夜行的小伙伴提心吊胆对于它们的处置大家也是各执一词不管对狗狗是喜是厌防"疯狗"之心总是要有的dv君get到了一些小技能 在这里分享给你如何判断狗狗可能对你有攻击性:1、 耳朵直立绷紧,指向前方2、 敢于直视你,瞳孔放大是恐惧或攻击的信号3、 头部和肩部的肌肉绷紧,背脊的毛竖立如何避免被狗狗咬:1、晚上的时候,不要用手电等强光的照明器具对着狗狗的眼睛照射,这样会引起狗的敌意,导致它们主动攻击人。2、当发生人狗对峙的时候,不要惊慌失措,不要狂喊狂叫,要镇定站稳,不要跑。否则,流浪狗会察觉到你的害怕,立刻攻击你。也不要手脚乱动,否则会被误以为你要攻击它而反攻你。如果被狗扑倒,尽量将身体蜷曲成球状,静静的躺着。被狗咬伤了如何处理呢?1、 一旦出现被咬伤或者抓伤的情况,应立即用清水或者肥皂水反复冲洗伤口15-20分钟2、 彻底冲洗后用碘酒或医用酒精涂擦伤口,再前往正规的狂犬疫苗诊所或医院注射狂犬疫苗3、 由于狂犬病毒是厌氧型的,所以要让伤口充分暴露,不要包扎4、 狂犬疫苗一般是伤后当天打两针,第7、21天各打一针。咬伤严重还需要注射狂犬病人免疫球蛋白进行治疗文明养狗小贴士1、 给自己的狗狗办狗证,打疫苗,遛狗狗时要牵狗绳,不要让它随地大小便2、 不要随便遗弃自己的宠物狗狗狗是人类最忠实的朋友,它们忠实可靠,用最真挚的感情、最彻底的付出告诉我们,照顾它们的主人是它们生命的一切,甚至比生命还要重要。因此,如果选择了它就要负责的陪狗狗走下去。蜥蜴与此同时还存在一种令不少人恐惧的小动物dv君面对这长相奇异的披着蛇皮的"四脚蛇"时汗毛不禁微微竖起,冷汗蹭蹭它们远看像小蛇,但细看发现长有四条小腿四脚蛇咬人吗?"四脚蛇"俗称蜥蜴和石龙子,因为它名字中有"蛇"字,许多人害怕被它咬后会中毒,其实四脚蛇既不是蛇,也不会咬人。主要分布在我国福建、广东、广西、江苏、浙江等地区。它们行动敏捷,一般白天活动,常在草丛、石堆和路旁出入,遇到惊扰时,就迅速窜到附近隐蔽处躲藏起来。四脚蛇的食物是什么?四脚蛇是有益无害的动物,食性很杂,主要以活体小昆虫为主,像苍蝇、蚊子、蟑螂、黄粉虫等都是四脚蛇的好食物,而这些昆虫绝大多数是害虫。所以,它们是人类的好朋友。蛇夏季是蛇类捕食、繁殖的季节,各种蛇都开始寻找食物,或寻找交配对象、繁殖地点等。当蛇类活动变得频繁,和人类接触的机率也就相对高了。万一突然在行走在户外,途中突然遇到蛇了该怎么办呢?1.轻轻地离开2.轻轻地离开3.轻轻地离开4.如果移动中被蛇追,应该按s型路线奔跑,跑路途中可脱下衣服扔向蛇,转移其注意力。如果没有办法必须要杀死蛇,注意周边环境,如果有弹性树枝,快速打向其后脑,可制服毒蛇。非专业人士,千万不要去打蛇,多数的蛇咬人事件都是源于手残,这种行为不可取。5.如果发现蛇出现在室内,首先人和宠物应远离出现地,再观察蛇的去向,是否有躲到附近物体下,绝对不要试图自己驱赶蛇或把蛇打死,错误的方法会更刺激蛇。当发现蛇去处后,试着用扫把、簸箕、有盖的垃圾桶或其他可封闭容器 ,将蛇扫入垃圾桶,用重物压紧,然后处理掉。蛇对刺激性气味的物质敏感,可用酒精、烟雾、雄黄、硫磺、消毒粉等达到驱赶的目的。蛇咬伤紧急处理方法在参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿处不慎被蛇咬伤时,不要吓得不知所措,首先应判断是否为毒蛇咬伤。通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕,才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕,并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状,则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎,若有条件再送医院注射破伤风针即可。一般而言,被毒蛇咬伤10-20分钟后,其症状才回逐渐呈现。被咬伤后,争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5-10cm处扎紧,缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死,每隔10分钟左右,放松2-3分钟,用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。然后以牙痕为中心,用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再两手用力挤压,拔火罐,或在伤口覆盖4-5层纱布,用嘴隔纱布用力吸允(口内不能有伤口),尽量将伤口内的毒液吸出。立即服用解蛇毒药片,并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动,并迅速送附近的医院救治。如不能确定是哪种蛇毒,应将蛇打死,一并带到医院。或者记住蛇的样貌,告知医生。


嵌甲在皮肤科门诊中并不少见,最常发生于拇指,通俗一点讲就是指(趾)甲长在肉里边了。 只有长过的人才知道它是有多么的痛苦多么的折磨人,说它折磨人不仅是因为它嵌在肉里边,顶着肉,让你难受不舒服,还因为它老是反复发作,就算你拔了甲,觉得可以一劳永逸了,结果新生长出来的指甲长到一定长度后又嵌到肉里边了,如此反复的折磨你,是不是有一种想切掉趾头的冲动,别着急,看这里,看看你的嵌甲到底该怎么办。 嵌甲形成原因? 1.指(趾)甲修剪不当,剪得过短,并将甲侧缘剪除或消去。有的人在平日生活中会经常修剪趾甲且剪的很深,趾甲两端的边角也会用指甲钳去生拉硬拽,破坏了四周的甲床。趾甲修剪方式多采用圆弧状,这就很容易造成趾甲在生长过程中发生改变,再加之甲床的破坏,趾甲自然而然就容易长进肉里边了。 2.穿鞋不合适,如经常穿高跟鞋,尖头皮鞋等。 3.足趾曾受过外伤,比如机械性损伤﹑碰撞﹑挤压等致使甲床或甲母细胞受到影响而使趾甲变畸形。 4.自身疾病引起趾甲畸形,比如营养不良引起畸形,真菌感染致甲癣,使甲床变形增厚。 嵌甲可并发哪些疾病? 当嵌甲刺破了肉就容易引起感染化脓,变成甲沟炎,甲沟炎虽是小病,但是如果忽视治疗很容易导致脚趾畸形,疼痛不止。除此之外还可引起趾甲周围炎、甲旁肉芽肿,还能引起慢性骨髓炎,真菌感染等。因此,对于病程较长或肿痛较剧的,则最好做x线检查,以排除趾甲的慢性骨髓炎。 那么嵌甲到底该怎么办? 目前报道的治疗方法比较多,主要有修整法﹑嵌甲部分切除﹑患趾侧腹楔形切除﹑全甲拔除等。但都有各自的缺点。对待嵌甲最好的方式就是不剪趾甲,让趾甲长﹑长﹑长...等到趾甲冒出了头,长过了趾头就好了,只要你以后修剪趾甲注意不要修剪得太短,哈哈那么你的嵌甲问题就永远解决了,是不是很简单呢。关键就是要管住你的双手,别乱剪。当然如果实在长不出来,则只有考虑手术了。 如何预防? 知道了嵌甲形成的原因如何预防就很简单了,记住不要将你的指甲和趾甲修得过短过深,但也不能留得太长,免得滋生细菌。 避免穿着夹脚的鞋子,如果局部出现红肿疼痛,尽早处理,以免延误最佳治疗时机。若是"灰指甲"引起的嵌甲,则应首先积极控制真菌感染,一旦患病,治疗期间避免做剧烈运动。 作者:黄春玲 杨希川 部分图片来源于网络, 如有版权问题,请及时与我们联系! 医师简介: 杨希川,医学博士,教授,主任医师。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等,为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。副主编专著2部,参编专著9部,以第一和通信作者发表论文74篇,其中sci收录15篇。荣立个人三等功2次。


"千米的认识"教学随笔 "千米"是一个常用的长度计量单位,在学生的生活中经常会听到、看到有关千米的使用信息,建构效果的好与坏,将直接影响到学生空间观念的形成。由于"千米"是一个较大的长度单位,离学生"可视性"的体悟和感受经验比较远,对学生来说比较抽象,学习过程中千米概念的建立比较困难,是学习的难点。 在此之前,学生已经认识了长度单位米、分米、厘米、毫米,日常生活中也有走路上学、逛超市、乘车旅游、参加运动会等生活经验,这就使得本节课很容易和学生的生活经验结合起来。教材通过情境图,将学生引入熟悉的生活情境中,引出千米,图中的道路指示牌,表明了主题。考虑到学生对学校附近比较熟悉,所以我让学生先猜一猜:哪个地方到学校大约是1千米?通过学生的猜测、比较,得到:"从学校到老渔翁大约是1千米。"然后让学生闭眼想一想1千米有多长。通过猜一猜、说一说等活动,使学生初步感悟到1千米有多长。然后组织学生到操场上实际走一走,感受1千米的长度,以及所用的时间和所用步数。对于1千米和1米之间的进率,估计学生能说出来,就直接让学生说一说。然后通过讨论、汇报,使学生了解:测量路程,除了用尺子测量,还可以步测、看摩托车上的里程数等等。球场外一圈有约有100米,几圈才是1千米?体育馆的环形跑道长400米,跑几圈是1千米?你是怎么想的?通过实例,使学生进一步明确千米和米之间的关系。然后是千米和米的相互转化,放手让学生独立思考,再让学生说说是怎么想的,使学生明白:计量路程等的长度需要用到更大的长度单位,从而比较自然地引入"千米"。 总之,知识的感知、记忆都离不开学生的亲身实践,所以安排形式多样的活动能有效地帮助学生理解比较抽象的长度单位"千米"。


人类思维的潜能发展关键期主要有3个:第一个时期:1.5--3岁,第二个时期,6-8岁,第三个时期:13--15岁,而1.5--3岁是开发人类思维潜能的最核心阶段。因为这个时期人的大脑发育最快,记忆力和观察能力成为思维能力发展的重要核心基础。 专家解读 人类的思维能力有多种形式,3岁前主要是直观动作思维和现象思维,抽象逻辑思维刚刚开始萌芽,宝贝看到什么,感受到什么就会问什么,这也是他思维能力的萌芽,随着他语言能力的进一步发展,他的思维能力会得到飞速发展。 宝贝思维潜能开发的主要目的是从培养宝贝独立发现问题,独立思考问题,独立解决问题,独立自我评价,独立表达,以及独立创造等方面全面开发宝贝思维分析品质,思维综合品质,思维比较品质,思维概括品质,思维归纳品质等。 开发0-3岁宝贝思维潜能的家庭实操方案 引导01岁宝贝的思维潜能发展 1.引导宝贝理解简单的顺序关系 理解物品之间的位置关系与宝贝的记忆能力有密切的关系,而要理解事物发展之间的顺序关系,则决定于宝贝的思维能力。 家长要尽早让宝贝观察,感知事物发展的顺序和变化。 尤其是让宝贝反复观察他身边发生的容易理解的事物发展的顺序,理解和掌握事物发展的顺序变化是宝贝思维潜能开发的重要的第一步。 2.引导宝贝理解两个事物之间的简单联系 宝贝理解事物之间的简单外部联系和内在联系是宝贝思维分析品质和综合品质的萌芽。 家长要引导宝贝感知身边他能够理解的事物之间的简单联系,并引导他们从一个事物联想到与这一事物有关的其他事物,并理解他们之间多种形式的简单联系。 例如,让宝贝理解瓶子和瓶盖,电视和遥控器,糖果和糖果盒之间的关系。 3. 引导宝贝把常见物品的整体和细节一起感知 宝贝常常独立地感知物品,有时会整体地感知物品,有时又只能感知到物品的某一个细节,这对宝贝思维能力的开发十分不利,因此,家长要首先如宝贝从整体上感知物品。 在宝贝完全整体感知后,再引导宝贝感知物品的重要细节,这样宝贝不但从整体上感知了物品的特性,而且能够逐渐学会从细节上分析该物品,进而分析其他物品。 家庭训练方法: 1.关联匹配训练法 具体方法是:家长选择宝贝熟悉的关联匹配性物品24种,家长把这些物品分开放置,然后拿出关联匹配物中的一种,让宝贝在其他物品中找出与其匹配的关联物。例如,家长准备瓶子和瓶盖,家长先拿出瓶子,然后引导宝贝找出相应的瓶盖。 2. 移物取物训练法:具体方法:家长选择宝贝喜欢的玩具或物品,把该物品放在宝贝伸手够不到的地方,然后把该物品放在一个大手帕上(或其他物品),宝贝能够很容易地抓住大手帕。 家长引导宝贝拉动手帕取到宝贝喜欢的玩具或物品。 引导12岁宝贝的思维潜能发展 1. 引导宝贝理解简单的因果关系 宝贝理解事物之间发展变化简单的因果关系是宝贝思维能力的一次飞跃。因此,也是开发宝贝思维潜能的主要目标。 理解事物发展变化的顺序和理解事物的因果关系有着本质的区别,事物发展变化的顺序常常是外在的表现,而事物发展变化的因果关系常常是事物的内在本质因素。 2. 引导宝贝独立发现问题,并用已经掌握的方法快速解决问题 解决问题是人类思维能力发展到较高水平的一个核心标志,宝贝通过分析,比较,判断,运用已掌握的知识和方法解决问题是2岁左右的宝贝思维潜能得到有效开发的重要体现。 因此,家长要利用各种时机引导宝贝独立发现问题并运用宝贝已掌握的方法快速地解决问题,通过这种方式,宝贝在解决问题的同时,思维的潜能也能得到有效的开发。 3.引导宝贝判断他人简单明显的错误并纠正 正确地判断他人的对错并能够予以纠正是两三岁宝贝思维能力发展的有一个飞跃。 家长要利用各种机会对宝贝已掌握的一些知识,观念有意地制造一些错误的情景,并引导宝贝快速地做出判断和分析,并用自己的言行予以纠正。 拼图玩具是宝贝思维发展的维生素 12岁的宝贝认识事物和图像的认知能力都提高了,父母可以给宝贝玩一些简单的可拼装的立体玩具,帮助宝贝初步建立整体,局部,整体的概念,拼图就是很好的选择。 它对培养宝贝的思维能力是非常好的锻炼活动。为12岁宝贝挑选拼图,一定要选择图案简单,拼块大,块数少,质地较厚实的拼图。比如图案是宝贝喜欢的小动物,童话故事人物,动画卡通或熟悉的交通工具等。 而那些块数多,图案复杂,超出了宝贝年龄所能理解的范围,让宝贝看去如坠五里雾中,很快失去兴趣的拼图,千万不要购买。 家庭训练方法 1.变换角色训练: 具体做法:家长利用宝贝已经熟悉的人,动物形象制作出3-6个面具或头饰,然后家长依次戴上一个面具或头饰,引导宝贝做出与面具和头饰相应的动作和表情。例如,家长戴上一个小狗的面具,指导宝贝尽可能惟妙惟肖地做出小狗的动作和表情。 2. 物品替代训练: 具体做法是:家长利用宝贝熟悉的一些物品替代或表征另外一些物品。例如,看到电视里或图片上有的小朋友在挥舞着小旗子,这时宝贝手上并没有旗子,这时家长要启发宝贝学会用一个小棍子或一枝铅笔替代小旗子在手上挥舞。 引导2-3岁宝贝的思维潜能发展 1.引导宝贝学会用不同的方法解决问题 思维的发散性和创造性是思维品质最高层次的表现。3岁左右正是开发宝贝思维的发散性和创造性的关键期。绝大多数3岁孩子缺乏思维的发散性和创造性。常常表现为思维的定势状态,习惯于用熟悉的常用方法解决所有的问题和先遇到的问题,这常常使它遇到挫折和失败,因此,家长要及时引导宝贝学习用不同的方法解决熟悉的问题,同时尝试用新的方法解决新的问题。 2.引导宝贝一边活动一边思考,并学会有条理和顺序的把一件事情完成好。 由于宝贝注意力集中的时间比较短,并常常易受周围环境的干扰分散精力,因此他们常常不能一边活动一边思考,尤其是对于那些需要较长时间完成的事情,3岁前的宝贝常常不能有条理和顺序的把一件事情完成好。 因此,家长要引导宝贝一边活动一边思考,家长要在宝贝活动时利用简短的提问,引导他们的思考,并引导宝贝的思路有条理,有顺序的展开,直到活动完成。 3. 引导宝贝求证式提问 3岁前宝贝已经开始了较多的提问,宝贝提问是宝贝记忆思考的表现。 引导宝贝提问能够有效地开发他们的思维潜能,尤其是提高他们思维的逻辑性和灵活性。 但是,这时宝贝的提问常常是简单的征询式提问,这对开发宝贝的思维潜能作用较小。 家长可以引导宝贝学习求证式提问。 求证式提问是指已有了答案的提问,例如,宝贝看到一个小朋友在哭,宝贝问:"妈妈,小哥哥为什么哭呢?"这就是征询式提问,而宝贝问:"小哥哥是不是迷路了?"这就是求证式提问。 家庭训练方法: 1.比较推理训练:具体做法是:家长准备3个大小不相同的物品,例如,苹果,乒乓球,皮球,家长依次问宝贝"乒乓球和苹果谁大?""苹果和皮球谁大?""苹果和皮球谁大?""乒乓球和皮球谁大?""谁最大?谁最小呢?" 2. 多问题灵活思考训练 具体做法是:家长引导宝贝同时思考两个以上的问题,或者引导宝贝同时解决两个以上的问题。例如,家长给宝贝讲两个较长的故事。然后家长交替着提问两个故事的内容。


石磊,本科毕业于西北大学博物馆学专业,现为陕西省考古研究院秦汉室馆员。长期从事田野考古发掘工作,主要负责秦汉时期遗址、墓葬的发掘。2000 年至 2010 年任三峡考古队长;2011 年至 2016 年负责西安周边及渭南地区配合基本建设考古发掘;2017 年至今,任澄城县刘家洼考古队副队长从事田野发掘。 澄城县隶属陕西省渭南市,地处关中东部。2017 年年初,这里发现了全国规模最大的春秋时期周系墓葬,墓地为春秋早期的周文化系统墓地,其代表的聚落性质为周代某一周系贵族的封国。 2018 年,这里又相继出土了带铭文的青铜器,其中有"芮公""芮太子"铭文。所以,继韩城梁带村芮国墓地之后,古代芮国后期的又一处都邑遗址和墓地被"锁定"在了刘家洼。 澄城刘家洼东周遗址位于澄城县王庄镇刘家洼村四组,分布于洛河支流长宁河上游的鲁家河两岸。属渭北黄土台原区,地貌以黄土原为主体。黄龙山横亘北部边界,洛河从西南流经。 刘家洼一区航拍(南向北拍) 2016 年,该遗址由于盗墓贼的盗扰被发现。在经过一系列考古调查工作之后,2017 年 5 月 3 日,刘家洼墓地的田野考古发掘工作正式开始。 刘家洼墓地总面积约 7700 平方米,共发现墓葬 56 座,车马坑 2 座,马坑 1 座。其中,m1、m2 均为"中"字形大墓,两座大墓总长和深度相当,长 64 米、深 12 米 ;椁室大小相若,均南北长 7 米,东西宽 5 米,m1 的墓道更宽达 8 米。两座大墓呈南北向,东西并排分布,其规模宏大,从墓葬规格来看,墓主人无疑是诸侯国国君级别的。 如此规模的墓葬形制决定了墓主人的尊贵身份,且大量出土的青铜器物更是有力的证明。在已经清理出土的文物中,m2 椁室的一件建鼓上,铜柱套管上有刻铭"芮公"作器,表明它是芮公制作的乐器。另一中型墓的铜鬲上,也出土了"芮太子"铭文...."文字是最能说明问题的重要证据。"石磊说。 从相继出土的铸有带"芮"铭文的器物上,考古学者认为此处就是芮国墓地。"另外,除了文字,墓葬的形制、规模、朝向以及出土的各类器物种类、器型等等都和韩城梁带村相近或相同。还有经过一定的骨骼鉴定,科学测年也可以为年代判定提供数据。"石磊说。 m1出土玉圭 刘家洼考古发掘不仅揭示出古芮国政治的演变,由于地理位置特殊,这里的遗址内涵更是非常丰富。刘家洼墓地处在沟通关中乃至中原与北方的洛河通道之上,这里是宗周与晋地交通来往要道之一,秦晋春秋争锋之地,位置关键而重要。 在墓地一区西边的一些小型墓葬中,出土了许多带有浓厚北方草原文化特征的饰物。陕西省考古研究院研究员、刘家洼考古队领队种建荣认为,很多东西属于外来的或北方的文化因素,说明这里与北方的族群如戎人之间是有交流的,显示出这里频繁的文化交流和碰撞。刘家洼这些大墓中出土的金首权杖、青铜鍑、铁矛等,部分中、小型墓中出土的螺旋状金耳环、金手镯等饰物,充溢着浓厚的北方草原文化气息。 总之,刘家洼东周遗址与韩城梁带村遗址年代相接,相互补充印证,为呈现完整的芮国历史提供了实际考古依据。同时也体现着这里曾经与北方游牧民族频繁交流的痕迹,填补了多年以来陕西东部地区考古的空白。 2019 年 3 月 29 日,澄城刘家洼东周遗址入围 2018 年度全国十大考古发现,其重要考古意义不言而喻。基于此,《艺术品鉴》对刘家洼考古队的副队长、馆员石磊进行了专访。关于刘家洼考古目前的发掘情况、考古所体现出的古芮国政治演变、遗址丰富的内涵等,石磊都做了较为详细的讲述。 对话 采访、撰文:张敏 采访嘉宾:刘家洼考古队副队长、馆员 石磊 石磊在刘家洼一区探方壁 艺术品鉴:可否简单介绍一下澄城刘家洼东周遗址发现、发掘的过程? 刘家洼东周遗址的发现是由于一群盗墓贼的盗扰被当地公安民警发现而发现的。2016 年 11 月 25 日晚,澄城县公安局王庄派出所接到举报,举报称有一些人在刘家洼村沟坎上一片玉米地里挖东西,接警后四名民警立即赶赴现场进行巡查。当民警的手电照到该地的时候,发现这十几个人个个手持工具,虎视眈眈,民警呵斥他们站立别动时,这些人突然手持器械冲了过来,在突发和寡不敌众的情况下,一位民警被袭击打伤。 案发当夜,澄城县公安局立刻组织警力,在附近的各个路口设防、盘查,一夜未果。翌日,公安局刑侦技术人员在案发现场先后发现了 18 个隐藏起来的盗洞,才确定这起袭警事件实为实施盗墓活动。 刘家洼一区m1盗洞 墓地盗扰后,澄城县政府高度重视,责成公安机关成立专案组全力破案,并第一时间将墓葬被盗情况与案件侦破进展情况上报给省、市文物主管部门。至 2016 年底,月余时间便已追回部分被盗文物,其中包括 20 余件重要青铜器鼎、簋、甗、盘等。与此同时,2016 年 12 月中旬,陕西省考古研究院受省文物局委托,围绕被盗墓葬进行初步勘探,确认被盗墓葬14 座,其中包括两座"中"字型墓葬,竖穴土坑墓十二座,填及掩盖盗洞 18 个。现场有銮铃、玉戈、玛瑙珠、青铜片等遗留物,经我院考古勘探,发现案发现场地下是一个古墓群。 2017 年 2 月 9 日,陕西省考古研究院刘家洼考古队正式成立,并进入澄城县开展工作 ;2017 年 2 月 15 日,陕西省文物局赵荣局长专程到澄城县检查指导刘家洼墓地考古工作 ;2017 年 2 月底,陕西省考古研究院向国家文物局汇报刘家洼墓地考古工作,并得到国家局支持 ;2017 年 2月至 3 月,我院对刘家洼墓地又进行了全面勘探,新勘探出墓葬 36 座,墓葬均为竖穴土坑,保存完好,未被盗掘,其形制及年代特征与被盗墓葬一致 ;2017 年 2 月至 4 月,我院又对墓地及其周边进行区域全覆盖系统考古调查,完成了鲁家河以西,以刘家洼墓地为中心约 10 平方公里的调查,发现有新石器、商周时期遗址多处。在刘家洼墓地以北约 1 公里处,发现有西周城址 ;2017 年 4 月,按照省局规范化的要求,在院领导大力支持下,很快在墓葬发掘区域铺设了围挡,修建房屋,完善安防技防的设备安装。完善一切准备工作后,根据《中华人民共和国文物保护法》、《陕西省文物保护条例》等规定,2017 年 5 月 3 日,刘家洼墓地田野考古发掘工作正式开始。 澄城县公安局收缴的文物(部分) 简单来说,就是首先在墓地进行测量、布方,按照田野发掘规程,按照正南北方向布置探方,规格为 10×10m,东、北各留 1 米隔梁,向下取土,逐层发掘,找到墓葬的开口后,向下取土发掘,记录所有迹象,直至墓底生土。最后绘图、照相、录像、提取器物、拍摄航片,至发掘完毕结束。 艺术品鉴:刘家洼所处地理位置以及目前的遗址分布是怎样的? 遗址位于陕西省渭南市澄城县王庄镇刘家洼村四组,分布于洛河支流长宁河上游的鲁家河两岸。属渭北黄土台原区,地貌以黄土原为主体。黄龙山横亘北部边界,洛河从西南流经。墓地南距县城约 30 公里,北距黄龙山约 7公里。 目前,刘家洼墓地一区除一座车马坑 k1 未发掘外,其他墓葬已发掘完毕。墓地二区与刘家洼一区墓地隔沟相望,相距约 1 公里,位于良甫河村边缘地带,2018 年共发掘同时代墓葬近 50 余座。墓地三区在墓地一区的东面,紧邻居址一区,并同处于一个台地,共勘探出 60 余座墓葬,正在发掘中。墓地四区在三区的最东北,靠刘家洼街区最近,尚未发掘。在刘家洼一区墓地东面勘探出居址一处,相距700 米的东北面勘探出城址一座,整个范围约 3 平方公里。居落遗址一区,位于墓地一区东面较开阔平坦的黄土台原地,和墓地三区相连,正在发掘中,布 10 ╳ 10m2 探方 40余个,揭露面积约 1000 平方米。居址二区位于鲁家河对岸的台原上,尚未发掘。城址位于一区的东北部大约700 米的沟边之上,从沟边一直下沿至鲁家河岸畔,初步勘探发现有与墓地时代相近的夯土城墙、城门以及壕沟等,采集到大量两周时期陶片标本、有陶鬲、盆、罐、豆、三足瓮等陶器残片,发现有陶窑、灰坑等遗迹,较为重要的是发现了春秋早期板瓦,目前仅在城门的位置试掘了 25 平方米,找到夯墙边缘。 02刘家洼东周遗址考古成果 艺术品鉴:截止目前,刘家洼东周遗址最突出的考古成果主要体现在哪些方面? 主要从墓葬形制和出土器物两个方面来看。从形制上说,m1、m2 均为为"中"字形大墓,两座大墓总长、深度相当,长 64、深 12 米。椁室大小相若,均南北长 7 米,东西宽 5 米,m1 的墓道更宽达 8 米。同时期比对,除甘肃礼县大堡子山 m2(88 米)外,位居第二。m3 为竖穴土坑大墓,墓口长7 米、宽 5 米,墓椁室大小和两座"中"字形大墓相近。有别的是椁室四壁共置 9 个壁龛,每龛有一年轻女性殉葬,下肢甚屈,身上有朱砂,与其他同时代墓葬迥然不同。 m1出土木俑 从出土器物上说,除被盗外,青铜器数量较多。m1、m2 出土了较多的乐器、礼器、兵器、车马器、金器等。m1 劫后尚存有铜簋、两组 10 件编磬、两套残存 9 件编钟、铜铎、漆木建鼓、铁矛、大玉戈等。m2 出土器物比 m1 要丰富许多,尤其是 m2椁室东北角建鼓的铜柱套上刻铭"芮公..."的铭文,建鼓下部压迭的 1件铜戈上亦有"芮行人"铭文。还出土有四角镶嵌青铜角饰的三栏床榻,将中国使用床榻的历史提前到春秋早期。 另外还出土有镶嵌绿松石的金牌饰,较大的金游环等等。尤其金权杖秆、杖首的出土为首次发现,是迄今为止发现的唯件金权杖首,全长约 1.4 米,杖首饰蟠螭纹。m3 出土有刘家洼墓地最大的铜鼎,上面亦铸有"芮公..."的铭文,另一相对较小的铜鼎铸有同样的文字,5 镈 9 钮的编钟、大量的车马器,及罕见的木格状漆绘墙围与 1 件漆器,没有发现任何兵器,以此推测墓主可能为 m2 芮公夫人。 另外中小型墓 m27 两件铜鬲口沿上铸有 "芮太子白..."等铭文, m49 半圆半方外廓形制的玉琮,也较为少见。 m49出土玉琮 艺术品鉴:据了解,刘家洼东周遗址在发掘过程中,还出土了不少带有草原文化特征的文物,例如那件备受关注的金虎,这些文物的发掘出土主要说明了什么问题?是否与刘家洼在两周时期独特的地理位置有关? 刘家洼遗址经过发掘,初步探明包括以上的城址、居址、多处墓葬。周邻发现新石器遗址,以及战国、秦汉墓葬等。北边 7 公里处黄龙山脚下的魏长城,北偏西相距两公里多的西周时期九沟墓地(2014 年发现),东北三公里处是全国重点文物保护单位-良周秦汉宫殿遗址等。足以证明这里古文化底蕴比较深厚,遗迹、遗存颇为集中丰富。 m1出土虎形金片饰 遗址丰富的内涵的确与两周时期独特的地理位置有关。遗址处于黄河与洛河之间的渭北黄土台塬带,沟壑交错,洛河支流长宁河(鲁家河段)在遗址脚下静静流淌。这里又是连接陕北与关中以及中原的重要通道,长期以来秦与三晋争锋的重点区域,地理位置重要。西周时期是北部边界的王畿之地 ;东周时期是周戎之间、秦晋之交、民族融合、文化交流的前沿地带。到春秋时期,秦、晋长期在此厉兵秣马,兵戈争锋。 墓地一区的西边,分布较密集的一些小型墓葬,均为竖穴土坑墓,深度较浅,随葬品较少,但或多或少出土了金饰品。器形多为螺旋状金耳环、金手镯等饰物,这种饰物明显充斥着浓厚的北方草原文化特征。据种建荣推断,墓主不是当时当地的周人或芮人,有可能是北边的少数民族,按照以往材料分析应是戎狄人。在同一个墓地葬着葬俗不同的其他族人是不多见的现象,也可能是一种边缘地域民族的融合,至于这种近缘是什么关系,有待于进一步的考证和对骨骼做dna 科学分析之后,才能做出更详尽的判断。 m49出土串珠 03古"芮"迷踪 艺术品鉴:2018 年初开始,刘家洼出土了带铭文的青铜器,其中"芮公""芮太子"的铭文直接将刘家洼东周遗址与古芮国联系在了一起,带"芮"字铭文器物的出土是不是判定墓地性质的重要参证?带有"芮"字铭文就一定可以证明这里是古芮国遗址吗?是否还有其他佐证方式? 文字是说明问题的重要佐证。最早 m49 出土的铜鼎上铸有"太师子白..."的铭文,由于未铸有国名,所以无法判明是哪国的太师。 随后在 m27 的青铜鬲上铸有"芮太子白..."的铭文,当时分析判定为芮国的墓葬,但两周时期流行赗赙制度,即贵族死后,由王、诸侯、其他方国赠送车马、衣物、钱财等随葬品以助埋葬死者之用的制度。《春秋公羊传》云:"赗者何?丧事有赗,赗者盖以马,以乘马束帛。车马曰赗,货财曰赙,衣被为襚。"《春秋·谷梁传》释为"乘马曰赗,贝玉为含,钱财曰赙。"所以也无法确切判定。 直到 m2 建鼓套上铸有"芮公..."铭文的出现以及铜戈上铸的"芮行人...",后来 m3 出土两件铸有"芮公..."的大鼎出现,才充分肯定是芮国的墓地。 m3出土有铭文的铜鼎 但不仅仅是文字,刘家洼墓地从墓葬的形制、规模、朝向以及出土的各类器物种类、器形都和韩城梁带村相近或相同,金牛首衔环与梁带村几乎一模一样。还有就是经过一定的骨骼鉴定,科学测年也可为年代判定提供数据。 艺术品鉴:带有铭文的器物是否存在别国赠送,而非本国自制、自用的情况? 两周时期流行赗赙制度,有文字的器物一定程度上存在别国赠送的可能。m27 在两个鬲上出现的铸有"芮太子白..."的铭文,包括器形大小,质地都与梁带村以及其他同期墓葬出土器物相像,所以人们也疑惑过。但随后在不同墓葬出土不同器物上"芮公..."的字样,以及铜戈上"芮行人..."铭文的出现,应该确切无疑是芮国墓地。 艺术品鉴:目前所发现的带有"芮"字铭文的青铜器一共有多少件?主要出土于哪些墓葬? 带有"芮"字铭文的器物主要出 土 于 m2( 两 件 );m3( 两 件 );m27(两件)。 m6出土铜壶 艺术品鉴:刘家洼 m1、m2 两个墓葬规模宏大,均为"中"字型大墓,应为诸侯国国君级别,刘家洼东周遗址也被认为是芮国后期都城和陵墓遗址,从目前的考古发掘来看,是否可以判断或者有推测出这位国君是芮国哪一代君主? 从目前已发掘的墓葬判断分析,尚无更加详尽的佐证,仅仅推断应是芮国最后两代国君。更加具体确切的推断还需将整个遗址都揭示完毕,才能进一步判定。 艺术品鉴:有学者认为,韩城的梁带村之所以会出现芮国遗址,是因为芮国曾经将国都迁移至韩城梁带村一带,那么您认为,刘家洼出现芮国遗址的原因主要是什么?芮国后期是否还曾经将国都迁移至澄城刘家洼一带? 我个人认为,极有可能和该地域的地理环境有关。鲁家河两岸靠近北方分界线的黄龙山,紧邻黄龙山南麓,随着时间的推移、朝代的更迭、周室的没落,其统治逐渐薄弱。这里又是周人和北方戎人的交错地带,芮人戍边,或戎芮相和,加之刘家洼与韩城梁带村相距亦不甚远,迁徙而至,不是不可能。所以,芮国最终在此休养生息 60 余年,直至秦灭。 04入围 2018 年度十大考古发现 艺术品鉴:澄城刘家洼东周遗址于2019 年 3 月 29 日入围 2018 年度全国十大考古发现,您认为,刘家洼被认为是芮国后期都城遗址和墓地是不是其入围十大考古发现的主要评判依据,是否还有其他入围原因? 入围"十大"是从多方面进行评判的,以都城、居址、墓地为一体。 综合来看,刘家洼如此丰富的遗址是其他地方鲜见的,这只是一方面。主要还是科学发掘,计划前瞻,规范操作,精细缜密,严格要求,及时文保和一些科技考古新技术的应用等。 艺术品鉴:综合来看,您认为,刘家洼考古发现对于考古界来说,最大的考古意义主要体现在哪些方面? 一方面刘家洼墓地发掘后,其年代与韩城梁带村芮国墓地年代相接,并相互补充印证,为研究这一时期芮国政治演变,北方其他民族交融提供了很好的补史资料。第二个方面,刘家洼遗址的发现、发掘填补多年以来陕西东部地区考古的空白。第三是以此为契机,为陕西东部的考古现状做了一个长期的规划,随着时间的推移再有条不紊做一些考古发掘,逐步涤清该区域周代考古学文化脉络。最后,打造并建成一个刘家洼遗址博物馆,向公众展示当时的社会形态、丧葬习俗、周礼制度。 m2出土权杖头 艺术品鉴:在考古发掘及出土文物的展陈方面,刘家洼考古队有着怎样的思考?既然同为芮国遗址出土文物,澄城刘家洼遗址与韩城梁带村遗址是否有这方面的交流?之后是否会做一次集中的展示? 未来,我们将进一步开拓陕西东部地区考古的规模,必将与梁带村芮国遗址有紧密的交流。不久前我们已与梁带村芮国遗址博物馆负责人就将来合作、共同展示、体现芮国文化面貌的一些事宜做了探讨,目前来看,合作交流是共同的心声。这两个遗址将会在陕西东部地区遥相辉映,共同展示或集中展示芮国历史文化面貌,体现周礼过程,让两地芮国文化更加辉煌。


《庄子》阅读之二齐万物 庄子那只蝴蝶 自我意识,使人成为真正意义上的人。古希腊德尔斐神庙中那句高扬自我意识的铭言"认识你自己",被社会学家、历史学家视为人类思维"直立行走"的开始,原因即在此。但是,自我意识,尤其是膨胀了的自我意识,也拉开了人与他人、与自然的距离。庄子所处的轴心时代,正是人类自我意识大爆炸的时代。它不动声色地引着甚至推着人类走向唯我独尊、自我孤立的荆棘路。 为了能让自己更诗意地栖居在这个星球上,人类需要用一种更宽容、更理性、更慈悲的眼光看待或近在身边、或远在天边的他者。 人是万物的灵长吗?人和万物究竟是什么关系?万物如何看待人? 一场好梦"惊醒"了庄子。当然,这场好梦也同样"警醒"着后人。庄子梦见自己成了一只自由自在的蝴蝶。他迷糊了。不知是自己变成了蝴蝶,还是蝴蝶变成了自己。也不知梦中、醒时,哪个是真,哪个是假。他隐隐约约觉得,那个智者庄周和自由的蝴蝶有着某种说不清道不明的联系;他清清楚楚地表达,那个智者庄周并不比蝴蝶更幸福、更自由、更有价值。所以,他认为,人应该像尊重自己一样尊重万物、尊重自然。他在儒家的社会伦理观点"亲其亲以及人之亲"基础上,又浓墨重彩地添了一笔-"及万物之亲", 亲万物之亲,亲自然之亲。使得人类的社会伦理得以延展、深化升、华为自然伦理或生态伦理。庄子泯灭了物我的界限。是的,从自然、宇宙、道的角度来看,庄子和蝴蝶,人类和万物,物与物,区别并不大。万物本齐一,庸人自分之。这就是"齐物论"。 庄子伟大,时隔2500年,他的这一命题依旧崭新、发亮。他幻化的那只蝴蝶依旧美丽,依旧在文明的花丛中翩翩起舞。 1964年,墨西哥著名诗人、诺贝尔文学奖获得者帕斯将爱侣与自己共同镶嵌进庄子的蝴蝶梦里:"一只蝴蝶在汽车从中  飞来飞去  玛丽·何塞对我说  那一定是庄子  正路过纽约  但那只蝴蝶  不知是梦见成为庄子的蝴蝶  还是梦见成为蝴蝶的庄子  蝴蝶不会疑惑  它自在飞舞  "在爱情面前,诗人自由、幸福得像庄子那只蝴蝶。 十余年后,博尔赫斯向他的老师阿根廷作家马赛多尼奥热心讲解庄子这只蝴蝶,并用它来阐述万物关联的哲思(见诗歌《漆手杖》)。 就在2015年,有粉丝问霍金:"中国古代有个哲学家叫庄子。 昔者庄周梦为蝴蝶 ,梦醒后,庄周不知是他梦为蝴蝶,还是蝴蝶梦为庄周。霍金教授,请问我们如何知道我们是生活在梦里还是真实存在?"霍金答:"谢谢你的问题!庄周梦蝶 -也许是因为他是个热爱自由的人。换做我的话,我也许会梦到宇宙,然后困惑是否宇宙也梦到了我。来回答你的问题: 我们如何知道我们是生活在梦里还是真实存在? - well,我们不知道,也许也无法知道!这个问题至少要等到我们开始深刻地了解意识和宇宙时才可知。我们必须要孜孜不倦地探关于存在的基本命题,只有这样,我们也许才会知道蝴蝶(或宇宙)是真实存在,还是只存在于我们的梦里。"霍金伟大。因为他谦虚,严谨,知之为知之,不知为不知。假如,有朝一日,科学证明,庄子梦见蝴蝶,霍金梦见宇宙,正是因为蝴蝶作用于庄子,宇宙作用于霍金。那对我们这些自以为是的人该是多么大的一个打击。在已知的世界面前,永远矗立着一个更宽广的无知世界。而这个无知世界,一直与你我有着撇不清的关联。有些时候,我们认定的"已知"可能就是我们无知的表现。不是吗? 可以肯定的是,庄子这只蝴蝶,既是文学的,也是哲学的,甚至是科学的。它温暖了人和万物的心灵,拉近了人和万物之间的距离,增进了人对万物的认识。 一、庄周梦蝶 【原文】 昔者庄周梦为胡蝶,栩栩然①胡蝶也,自喻适志与②,不知周也。俄然觉,则蘧蘧然③周也。不知周之梦为胡蝶与,胡蝶之梦为周与?周与胡蝶,则必有分矣。此之谓物化④。 【注解】 ①栩栩然:形容蝴蝶轻快飞舞的样子。②自喻适志与:自己感到非常快乐。喻,感到,明白。适志,适合心意,快乐。与,通"欤",语气词。③蘧(qú)蘧然:僵直的样子。④物化:消弭物我界限,物我合一。 二、临终遗言 【原文】 庄子将死,弟子欲厚葬之。庄子曰:"吾以天地为棺椁①,以日月为连璧②,星辰为珠玑,万物为赍送③。吾葬具岂不备邪?何以加此!" 弟子曰:"吾恐鸟鸢之食夫子也。" 庄子曰:"在上为鸟鸢食,在下为蝼蚁食,夺彼与此,何其偏也!" 【注解】 ①棺椁:泛指棺材。内为棺,外为椁。②连璧:双璧。③赍送:赠物,此指葬礼上亲友所赠的陪葬物。


骨质疏松 有这样一种病,随着年龄的增长会越来越高发,虽然不属于恶性疾病,但会严重影响人的身体健康和生活,它就是骨质疏松。相关资料显示,骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首,已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。在江苏省中医院门诊中发现:有些患者不经意间轻轻摔一跤就会发生骨折,这到底是怎么回事呢? 在10月20日 世界骨质疏松日到来之际, 我们特邀江苏省中医院 骨质疏松专病门诊的专家, 一起来为大家科普下骨质疏松吧! 一、什么是骨质疏松? 骨质疏松症是常见的骨骼疾病,是一种以骨量低、骨组织微结构损坏导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症可发生于任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松导致的骨折的危害巨大,是老年患者致残和致死的主要原因之一,发生髋部骨折后一年之内,20%患者会死于各种并发症,约50%患者致残,生活质量明显下降。 骨质疏松症早期往往没有症状,很多患者直至骨折才发现,患者的知晓率低,被称为"寂静的杀手"。 二、如何知晓自己是否患有骨质疏松? 骨质疏松的常见诊断方法有很多,如x线平片、单光子吸收法、双能x线吸收法、定量ct、定量超声等,其中双能x线吸收法为who所推荐。 如今,我院核医学科使用的检测设备正是双能x线骨密度检测仪,它被公认为诊断骨质疏松症的"金标准",具有性能先进、全自动化、扫描速度快、准确度高、图像清晰、辐射剂量低、可检查全身部位等特点。在检查时,一般会测量患者中下段腰椎以及髋关节的骨密度,此外也可以精准测量人体的脂肪组织含量。 三、骨质疏松的治疗 患有骨质疏松的患者,一定要重视治疗。相关数据显示,骨质疏松的尽早干预对疾病的治疗十分关键,其相关的治疗方法主要有:中医治疗、药物治疗、仪器治疗、运动康复、营养支持等。 1、中医治疗 历代中医文献中记载,"骨痿"、"骨枯"、"骨极"、"骨痹"的描述与骨质疏松症的临床症状、体征极为相似。随着科学的发展,尤其是无创骨密度检测的开展,使骨质疏松症得以明确诊断,中医对骨质疏松症的认识也得以深化。研究发现,骨质疏松最常见的原因是肾虚,脾虚、血瘀也是重要因素,因而中医一般将骨质疏松症分为肾阳虚、肝肾阴虚、脾气虚、气滞血瘀四种类型。在临床中,医生会根据患者不同的类型辨证施治,主要为: (1)补肾壮骨: 虚者补之,肾精充足则髓有所充,骨有所养,髓充则骨坚。 (2)健脾益气: 脾健则水骨可化,气血生化有源,气旺则精足,精足则肾髓充实,髓充则骨养。 (3)通络: 久病多淤,久痛必瘀,导致血脉不通,经络不畅。活血能使气血流通,经络通畅,通则不痛,四肢百骸得以濡养。 2、药物治疗 用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括二磷酸盐、降钙素、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。有相关疾病的患者,要在医生指导下根据症型选择服用。 3、仪器治疗 我院的骨质疏松治疗仪采用立体式环形设计,具有复合脉冲电磁场和阶梯式循环扫描方式,配以红外线热疗可直接作用于骨骼的成骨细胞,促进细胞进行有丝分裂和成骨细胞的增生,同时抑制破骨细胞的活性阻止骨量的丢失,起到提高骨含量、增加骨密度的作用,更重要的是可改善骨的微观结构,降低骨折的发生率。此外,磁场还可起到镇静止痛、缓解患者腰背部疼痛的作用。 4、运动康复 多种类型的运动有助于维持骨量,建议绝经期妇女每周坚持3小时的运动,但运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。此外,还要注意的是骨质疏松患者应尽量避免摔倒,以免导致髋骨骨折以及colles骨折。 5、营养支持 良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素d、维生素c以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入。 福利来啦! 在10月20日世界骨质疏松日到来之际,我院核医学科骨质疏松专病门诊特为广大患者带来免费义诊、免费骨密度检查等活动,有相关需求的朋友赶紧来吧! 具体活动 1、10月20日,我院骨质疏松专病门诊免费为患者提供义诊咨询; 义诊专家:杜明华、张碧云、张愉、吉安平、季发权 2、10月20日,为广大患者提供10个免费骨密度检查名额,可通过拨打电话0进行预约,先到先得(检查有效期为一个月之内)。


纵谈天下事,洞彻古今情,穿越历史长河的重重迷雾,探寻尘封已久的时光典藏,我是百家号的小编 。涅夫的意思表现得更加暴露,即只要苏联认为"社会主义大家庭"的共同利益受到威胁时,就可以采取直接的军事措施。苏联对捷克斯洛伐克社会主义共和国的武装入侵和占领,就是在"勃列日涅夫主义"的指导下发生的。商冷战格局下的东欧及其变化"勃列日涅夫主义"实际上是在冷战进入60年代的新形势下,领导人对"两个阵营两个平行市场"理论的新诠释。20世纪后半期,整个世界一直处在东西方冷战对峙的格局之下。冷战格局的形成与20世纪资本主义制度的存在和苏联的社会主义实践是分不开的。存在社会主义和资本主义两种不同社会制度和不同的意识形态,是冷战格局得以形成的前提,但是冷战格局的现并不是社会主义实践的直接结果,冷战也不是随着社会主义制度的出现而开始的。历史告诉人们冷战格局的出现是有条件的。这些条件从苏联一方来说就是:苏联确立了斯大林模式,综合国力强大到一定程度,即能够牢牢地控制东欧和其他周边国家,形成以苏联为核心的集团,并在此基础上提出了"两个阵营两个平行市场"理论。只有到这时,也只有在这样的条件下,才出现了冷战格局。白部在冷战年代的国际格局基本上是苏、美两个超级大国对抗,而东欧自始至终都在冷战格局中有着特殊的地位。东欧之所以成为1947年以后的东欧,本身就是冷战的结果。甚至可以这样说:如果没有1947年以后的东欧,冷战格局也就不存在了。1958年,戴高乐出任法兰西第五共和国总统之后,冲破美国的限制,发展自己独立的核力量。1966年,法国宣布退出北大西洋公约组织的军事一体化,美国也只好听之任之。相比之下,在华沙条约组织内,苏联是绝对不能容许东欧国家出现任何离心倾向的,更不必说类似法国退出北约军事一体化这样的事情了。东欧各国成为冷战格局中的特殊地盘,并不是东欧各国历史发展的逻辑结果,而是被苏联强行拉进去的。第一次世界大战结束以后,东欧各国在纷纷复国和独立的同时,共产党也先后成立,开始了各自争取社会主义的斗争。谢谢大家观看,以上都是小编自己的一些看法,说的不对的希望大家不要笑话哦,多指教!喜欢的朋友关注加收藏!


小学生怕写作文,常常觉得无话可写。古人说 "巧妇难为无米之炊",的确,不经过认真观察、不去体验生活,就谈不上有真情实感,也不会有丰富的积累。前几天我们学习了习作5,观察一两种植物,写写你的新发现,写一篇研究报告。同事让他的学生课下到校园里去观察,结果学生告诉他,什么也没发现。他说你们再去观察,仔细的观察,学生还是什么也没发现。由此看来,要写好作文,我认为如何教学生学会观察生活、体验生活、积累生活是作文教学亟待解决的问题。 一.教学生学会观察生活 我们结合语文课程标准、语文教材和学生的年龄特点,分年级制定了"小学生观察能力形成目标",并在作文教学中落实到位,确保小学生掌握观察方法,形成较强的观察能力。 1、品读课文,学习观察的角度和方法。 如,教学《天马》一课,我就提出问题让学生思考:作者把天马写得这么生动、形象,你认为作者从哪些方面、按照什么顺序观察的?学生再次朗读课文后,讨论作者的观察角度、顺序,品味观察的好处。 2、创设情境,让学生形成好的观察习惯、方法,提高观察能力。 作文课上,我尝试采用多种形式训练和培养学生的观察能力。如,引导学生观察"一盆兰花",指导学生有序观察,有重点观察;让学生欣赏小伙伴表演的小品,指导学生观察小伙伴的神情动作;带小朋友在校园里"寻找春天",指导学生有选择性地观察;和同学们一起玩"斗蛋游戏",指导学生观察热闹的场面。然后,分小组让学生说说自己观察到的内容,并用一段文字写下来,读给大家听。 3、 综合实践,引导学生运用所学的观察方法自主观察生活。 学生掌握了一些观察方法后,我就引导学生独立实践,自主观察生活。引导学生观察大自然的景物,如"美丽的小河","可爱的学校","秋天的田野","我的新发现"等;观察周围的人群,如"我的妈妈","外语老师"等;观察身边发生的小事,看看同学们玩的游戏。再要求学生尝试把"景物"、"人物"、"事情"写成一个个生动形象,富有情趣的片段。因此,观察是写好作文的前提条件,学会了观察,写作文时就再也不会感到无话可说了。 通过一段时间的训练,同学们逐步形成了良好的观察习惯,写出了很多精彩片段,同学们尝到了细心观察的甜头,作文的兴趣也越来越浓厚了。 二.教学生学会体验生活 情感是创作的原动力。小学生同样有各种心理体验,由于年龄原因,这种体验停留时间不长便消失了,学生没有再体验的过程,很难激发创作的欲望。怎样让学生再次回顾生活经历、体验情感?我总是想方设法调动学生的情绪,引导他们循着某种情感,在脑海里搜索写作材料,体验当时的感受,再现事情经过。如,让同学们欣赏一段音乐,或观看一段录像,或听一个故事,或来一次有感染力的谈话等,总之,一定要唤起学生情感体验的欲望,进入体验状态。 三.教学生学会积累生活 积累生活和积累语言同样重要。小学生的形象思维占据主导地位,很多有意义、精彩的东西由于没有理性的思考而逐渐淡忘。因此,教学中,我们要把两个"积累"紧密结合起来,努力提高学生生活积累和语言积累的水平。 我要求每个同学每周写一篇阅读欣赏笔记,两篇有意义的日记,将其作为一周中最主要的语文作业,并提出:日记要写有感触的东西,真实的东西,长短不限。为了让学生更好地收集、交流精彩的日记片断,我把全班同学编成几个小组,给每组提供一本精美的日记本,小组里每人选出自己一周中写得最好的日记连同老师的评语誊写上去,供其他组员欣赏。这个做法深受学生欢迎。原来写字差,作文草率的同学也不得不一丝不苟地誊写好自己的日记。 生活是写作的不竭源泉,教会学生观察、体验、积累生活就是做着开渠引流的工作。这不是一朝一夕的事,要不断引导,适时鼓励,持之以恒。这样,学生积累就会越来越丰富,作文也就会越来越生动、精彩。


首先,我们讲下为什么基金越是下跌越是要买入。为了搞清这点,我们要从基金的购买规则下手,即交易规则是金额认购,份额赎回。也就是说,基金净值的价格越是下跌我们用同样的钱可以买到的基金份额就越多。举个例子,现在基金是1元/份,我买入1000元,那么我现在持有的份额是1000份。当基金的价格下跌到0.5元/份的时候我再买入1000元,这个时候我手里一共有1000+(1000/0.5)=3000份,也就是说我现在的成本价在2000元/3000份=0.66元,当基金回到0.66元我就可以回本,当基金涨到1元的时候我就赚了1000块,也就是赚了50%。所以,我们买的基金如果下跌,补仓的话基金无需回到购买时的点位我们就是可以赚钱的。其次,什么样的基金越是下跌越要坚定信心买入呢?划重点!!!基金本身没有问题,下跌是由短期市场震荡引起的,跌下去的基金还能再涨回来。那么,什么样的基金本身是没有问题的呢?这就要从基金的类型上给大家理理清楚了。基金分为主动管理型基金和被动管理型基金。主动管理型基金往往买的就是基金公司和基金经理,因为他们会根据自己的对于市场的判断主动进行操作决策。相反,被动管理型基金正如字面意思说提到的那样,对于基金的管理是完全被动式的,被动型基金往往是指数基金,由于各种指数都是有成分股的,且不同的成分股所占的权重也有规定。所以,被动型基金的管理不需要基金经理有多么优秀的操作思路,他要做的就是完全复制指数,按照成分股权重配置基金就可以了。相比较来说,主动型基金可能会由于基金公司和基金经理的主观判断增大基金走势的难以预料性。当基金经理对于市场的判断正确时我们可以获得远高于市场平均收益水平的超额收益,但是倘若基金经理在一段时间里面不在状态,那么对于基金是否可以再涨回来这个问题就带来了更大的不确定性。对于被动型的指数基金来说,这种确定性就更大一些。举个例子,2007年上证指数曾疯长至6124点,笔者落笔的此时此刻的点位是2676点,那么我问你,你觉得上证指数还会不会上涨到6124点?相信大多数人都会说是,只是需要时间。当然,也少数人认为是永远都不会涨到6124点了,世界大战,国家消亡,资本市场重新洗牌等事件可能会发生,但是你觉得在你的有生之年这种事件发生的概率又有多大?投资是概率的游戏,数字的狂欢。因此,在投资中有一句金句良言-如果你不会买股票那就买基金,如果你不会买基金那就选指数基金。所以,如果现阶段的你还是理财小白的话,笔者的建议是可以先从指数基金下手~市面上一些可以购买基金的软件上一般都有指数基金这个分类,在分类下大家可以清楚的看到有哪些指数基金,这些基金是跟随哪些指数复制的,篇幅有限,这里就不给大家详细解释了。


美元日元周四(3月15日)欧市盘中有所回落,稍早汇价一度触及2011年4月14日来最高水平84.15。有机构指出,美国和日本国债收益率差扩大推动了美元日元走高。 布朗兄弟哈里曼(bbh)表示,2年期日本国债和美国国债的收益率差日内触及30个基点的高位,这推动美元日元走高。 该机构表示,近期收益率差持续向着有利于美元的方向波动,这在一定程度上推动了美元近期的强势。 周四(3月15日)美元指数一度涨至80.73,刷新1月18日以来最高位。近日市场看涨美元的情绪浓烈,似乎普遍的说法是,美国经济数据普遍向好、美联储决议声明及伯南克讲话后qe3预期降温。这确实是很重要的原因之一。 不过,投资者也必须意识到,由于目前希腊第二轮援助风波暂告一个段落,基本是欧洲负面消息处在"真空"状态的时候,这就必须考虑一个问题:市场当前的乐观情绪是否有些过头? 三大理由 首先,美元指数并没有确立中期的看涨形态,上方81.70的压力位将真正考验美元是否能延续中期涨势,而目前较为逼近这一阻力,日内最高位80.73距离该位仅约100点。如果保持近日的涨势,即下周美元指数就将面临真正的考验。 同时,美元的最大对手货币欧元,技术面也存在较大的修正性需求。 第二,虽然美联储利率决议声明及伯南克讲话后qe3预期处在降温状态,不过,很多投行纷纷表示,qe3仍可能到来,甚至有预期4月份美联储就将开启qe3大门。 法国巴黎银行3月14日表示,周期性因素仍可能令美联储推出第三轮量化宽松(qe3)。 素有"债券天王"之称的全球最大债券基金-pimco首席投资官格罗斯3月14日表示,在一定程度上,美联储在和市场"玩游戏",预计美联储将实施另一轮量化宽松措施。 法国兴业银行3月14日报告称,美联储在4月份实施qe3可能性仍然非常高,由于美国房地产市场依旧低迷,失业率居高不下,同时国内通胀风险下滑。鉴于此,美联储4月实施qe3将对经济与市场有益。 自日本央行上月宣布扩大资产购买规模以来,美元日元日线级别k线图几乎呈90度角直线攀升,并频频刷新11个月高点。美日两国货币政策前景的差别是导致汇价大涨的原因之一,在经历了如此迅猛的涨势后,美日上方空间还有多大呢? 周四(3月15日)亚太尾盘至欧洲早盘时段,美元日元快速跳水,回吐盘初所有涨幅并一度跌至83.50一线,但此后汇价跌势暂缓,围绕83.70一线交投。 美日货币政策差别日趋显着乃汇价飙升之关键因素 尽管本周日本央行维持货币政策不变,但市场对该行进一步刺激经济的预期依旧高涨。而另一方面,美联储(fed)闭口不谈第三轮量化宽松(qe3)政策,且对美国经济表现出了一丝乐观态度,两国货币政策前景的差距日渐显着,成为了提振美元日元飙升的重要原因。 据某美商媒体的统计数据,过去一个月,日元累计下滑6.2%,成为了10个发达国家货币中表现最为疲软的币种。美元在此期间走高1.4%,欧元上扬1.0%左右。 多数分析人士认为,美元日元仍有进一步走高的空间,但在85.00一线的心理关口面临较大阻力。但部分市场人士预计,汇价突破去年4月7日高点85.54的可能性正逐渐增加。 高盛集团(goldmansachs)驻纽约首席市场经济学家dominicwilson周三(3月14日)在一份报告中指出,市场对于美国国债收益率上扬,以及风险资产表现强劲的预期或将进一步打压日元。 东亚银行的高级市场分析师、fx168特约分析师赖春梅表示,虽然欧债问题远未解决,但其对金融市场的冲击力正在减退,令日元作为避险货币的角色亦被弱化。避险需求降低,不利于日元走势。另外,以前支持日元走高的贸易盈余,最近也已消失。(日本最近几个月均录得贸易赤字)。再加上,日本央行最近强化抑制日元升值的决心,早前加码量宽及设定通胀目标,均为日元带来下跌压力。 赖春梅指出,相反,美国经济逐步改善,家庭支出及商业固定投资持续回升,零售数据强劲,失业率逐步下跌,长期通胀前景稳定,进一步降低美联储(fed)推qe3的机会,为美元带来支持。她预计,美元日元料将继续向85的目标迈进。 巴克莱资本(barclayscapital)分析师masaf miyamamoto及g illermofelices表示,美元日元下行风险已经戏剧化的被削减。美联储的声明彰显谨慎立场,短暂内不会继续放宽货币政策。反而日本央行为达到1%通胀目标会维持货币宽松政策。 该行表示,分别上调美元日元6个月和12个月目标至90.00水平。此前预期为6个月82.00水平,12个月84.00水平。 技术面上,瑞士信贷(credits isse)首席货币策略师kojif kaya表示:"美元指数技术面上表现强势,100日均线和200日均线金叉向上。受此影响,美元日元或将上行至85.00水平。" 美联储主席伯南克周三在向美国独立社区银行家协会演讲,并未提及周二美联储议息会议上关于维持超低利率决定的相关事情,更是对qe3决口不提。却再度重申,美国经济复苏的脚步仍然"缓慢地令人沮丧",此外还指出美联储正在试图倾听和了解小型银行有关于管理规则的忧虑。 此前,美联储在货币政策例会后宣布维持历史最低基准利率不变,并且未出台任何新宽松货币政策。这一没有惊喜的表态显示,美联储在经济前景更为明朗前很可能按兵不动。与上次会议声明相比,美联储本次会议声明中对经济现状和预期的判断更加乐观。美联储预计,未来几个季度美国经济将继续"温和"增长,比上次会议声明中使用的"适度"字眼更加积极。


记录人:bin 一、为什么要使用工作流 由于信息技术的发展和日趋激烈的商业竞争,人们不再满足于独立、零散的办公自动化和计算机应用,而是需要综合的、集成化的解决方案。作为一种对常规性事务进行管理、集成的技术,工作流的出现是必然的。它可以带来以下收益: 改进和优化业务流程(扩展性,灵活性),提高业务工作效率 实现更好的业务过程控制,提高顾客服务质量 提高业务流程的柔性等 二、什么是工作流 1. 工作流 根据wfmc的定义,工作流(workflow)就是自动运作的业务过程部分或整体,表现为参与者对文件、信息或任务按照规程采取行动,并令其在参与者之间传递。工作流就是一系列相互衔接、自动进行的业务活动或任务。工作流程中定义工作如何前后组织在一起的逻辑和规则在计算机中以恰当的模块进行表示并对其实施计算。 2. 流程管理 而在工作流在流程管理中的应用分为三个阶段:流程建模、流程仿真和流程改进或优化。流程建模是用清晰和形式化的方法表示流程的不同抽象层次,可靠的模型是流程分析的基础,流程仿真是为了发现流程存在的问题以便为流程的改进提供指导。 三、怎么开发工作流 开发一个标准的工作流大致要实现如下软件单元: 工作流引擎(engine) 活动单元(activity) 工作监视工具(monitor) 用户配制组件(config ration tool) 四、工作流用在哪里 为实现某个业务目标在多个用户之间利用计算机,按某种预定规则自动传递文档、信息或者任务。主要功能是通过计算机技术的支持去定义、执行和管理工作流,协调工作流执行过程中工作之间以及群体成员之间的信息交互。工作流需要依靠工作流管理系统来实现。


原文地址:来源中国税网张伟的59号与10年4号文比较作者:卢林律师财税[2009]59号及2010年4号公告要点对比解析(上) 字体:[大 中 小] 来源:中国税网 作者:张伟 日期:2010-08-16 国家税务总局网站近日发布《企业重组业务企业所得税管理办法》(国家税务总局公告2010年第4号,已下简称"4号公告"),并自2010年1月1日起施行。 4号公告对《财政部 国家税务总局关于企业重组业务企业所得税处理若干问题的通知》(财税[2009]59号)中若干问题进行了明确,并规定,本办法发布时企业已经完成重组业务的,如适用《财政部 国家税务总局关于企业重组业务企业所得税处理若干问题的通知》(财税[2009]59号)特殊税务处理,企业没有按照本办法要求准备相关资料的,应补备相关资料;需要税务机关确认的,按照本办法要求补充确认。2008、2009年度企业重组业务尚未进行税务处理的,可按本办法处理。 针对上述文件规定,国内知名财税实务专家张伟就相关政策变化、注意事项等问题进行了深入剖析。由于文章较长,我们分上下两部分来发布。以下内容为文章上篇: 59号文件原文 4号公告原文 解读 关于企业重组业务企业所得税处理若干问题的通知(财税[2009]59号) 关于发布《企业重组业务企业所得税管理办法》的公告(国家税务总局公告2010年第4号) 现将《企业重组业务企业所得税管理办法》予以发布,自2010年1月1日起施行。 本办法发布时企业已经完成重组业务的,如适用《财政部 国家税务总局关于企业重组业务企业所得税处理若干问题的通知》(财税[2009]59号)特殊税务处理,企业没有按照本办法要求准备相关资料的,应补备相关资料;需要税务机关确认的,按照本办法要求补充确认。2008、2009年度企业重组业务尚未进行税务处理的,可按本办法处理。 特此公告。 4号公告总体印象: (一)明确自2010年1月1日执行,同时具有追溯力。 一是,原来已经备案,但是备案资料没有按照本办法规定准备资料的,要求补备资料;二是,如果认为业务复杂,对是否适用特殊性税务处理有疑问的,或者为了避免未来的税务检查风险,从而需要申请确认的,可以补充申请确认;三是,2008-2009两个年度企业重组业务,没有备案的,也可以补充备案,即原来没有按照规定备案的,仍然可以补充程序。按照这个说法,应该是即使这两年没有备案的,也不用加收滞纳金. 由于总局重组办法出的较晚,导致一些企业不知道如何备案,而没有备案,不进行处理,这应当是符合过错原则基本精神的。 (二)总体感觉主题词:明确概念,规范程序,界定政策。 4号公告解释了10个重组概念,规范了7个重组管理程序,明确了三个具体政策含义。 59号文件是框架性文件,4号公告除了规范备案程序外,还肩负着将一些不明确政策明确的责任。但该公告对这些模糊政策明确的太少,基本成为纯程序的文件,对备案及备查资料的要求,比较详细,比较具有可操作性。在59号文件出台长达一年后出台这样一个配套政策,我个人认为,并不十分完美。很多重组政策问题还需要进一步明确。 文件第六条关于控股企业的解释,大大增大了特殊性税务处理的适用范围。研究2008-2010年三年的上市公司重组发现,不符合特殊性税务处理条件的情形往往有二: 一是股权支付比例达不到85%。如果按照4号公告第六条的口径解释股权支付额,大部分上市公司重组都会符合股权支付额的比例要求。例如:上海锦江股份重大资产置换暨关联交易重组,如果股权支付额中控股企业解释为母公司,则该企业的重组不符合特殊性税务处理条件,而4号公告解释为子公司,则该公司的重组行为就符合了特殊性税务处理条件。 二是购买股权比例达不到75%。以2010年几个上市公司的公告为例,①老凤祥股份定向增发购买黄浦区国资委持有的老凤祥有限公司27.57的股份;②无锡小天鹅拟发行股份购买实际控制人美的持有的荣事达洗衣设备69.47的股份;③st张铜拟发行股份购买沙钢集团持有的淮钢特钢63.79%的股份;④安琪酵母股份有限公司向湖北日升科技有限公司发行股份购买其持有的安琪酵母(伊犁)有限公司30%股权、安琪酵母(赤峰)有限公司10.5%股权和宜昌宏裕塑业有限责任公司65%股权。以上都属于收购股权比例达不到75%,不符合特殊性税务处理条件的情况,因此,这些企业存在重大税收风险。 天津港发展收购天津港股份则是多方面都不符合特殊性税务处理条件的公开案例。第一,天津港发展收购天津港股份有限公司股权56.81%,不够75%的比例,第二,天津港发展支付对价109.6亿元中,现金对价39.3亿元,远远超过15%的非股权支付额限制。 (一)明确概念 1.当事各方(第三条):不同的交易方式,是同股东打交道,还是对方企业打交道,情形不同,当事各方不同。 2. 重组主导方(第十七条):一般是取得所得的单位,或存续企业。 3. 实质性经营资产(第五条) 4. 股权支付额(第六条) 5. 评估机构(第九条) 6. 重组日(第七条) 7. 重组业务完成年度(第八条) 8. 备查、备案、申请确认(十六条) 9. 原主要股东(第二十条) 10.同一控制下的合并(第二十一条) 以上排序具有逻辑关系。 (二)规范程序 重组业务的程序规范主要有以下几项: 1. 一般性税务处理:准备备查资料(首次提出) 2. 特殊性税务处理:①备案资料或②申请确认 3. 后续管理:29-31条,①提交书面情况说明,②条件变化补税,③主动监控,三项管理措施 4. 多步骤交易原则税务处理程序:32-33条,人性化职业判断 5. 涉外特殊性税务处理:还要按照非居民管理备案,要报省级税务机关批准. 6.视同清算处理:报送资料 7. 经营连续性和权益连续性监管:备案资料中有两个书面承诺,事后管理有一个书面情况说明。 (三)放宽(政策)口径 4号公告明确的实体性政策大约有三个方面,总体上趋于宽松。 1.第六条:明确控股企业实质是子公司,而非母公司的含义。该条款既是明确概念,又是重大政策的明确。 2.第十五条和二十八条:明确59号文件存续企业税收优惠的享受方法,仅适用于过渡期税收优惠,即:过去按照企业享受税收优惠的方式。而项目优惠,则要按照条例第89条执行。 二十八条明确了特殊性税务处理条件下,被合并企业享受过渡期税收优惠的处理原则,部分消弭了争议。但是该问题,仍然有未确定问题有待明确。 3.第二十六条:明确特殊性税务处理下,被合并企业的亏损弥补限额是按照年度处理,而不是总的限额。 根据《中华人民共和国企业所得税法》第二十条和《中华人民共和国企业所得税法实施条例》(国务院令第512号)第七十五条规定,现就企业重组所涉及的企业所得税具体处理问题通知如下: 第一章 总则及定义 第一条 为规范和加强对企业重组业务的企业所得税管理,根据《中华人民共和国企业所得税法》(以下简称《税法》)及其实施条例(以下简称《实施条例》)、《中华人民共和国税收征收管理法》及其实施细则(以下简称《征管法》)、《财政部 国家税务总局关于企业重组业务企业所得税处理若干问题的通知》(财税[2009]59号)(以下简称《通知》)等有关规定,制定本办法。 (一)规范性文件的第一条,一般都是法律渊源。59号文件是新企业所得税法的重大配套文件,其直接法律渊源为企业所得税法20条及企业所得税法实施条例75条,而4号公告则是59号文件的实施性文件。 企业所得税法第二十条规定:本章规定的收入、扣除的具体范围、标准和资产的税务处理的具体办法,由国务院财政、税务主管部门规定。第七十五条规定,除国务院财政、税务主管部门另有规定外,企业在重组过程中,应当在交易发生时确认有关资产的转让所得或者损失,相关资产应当按照交易价格重新确定计税基础。 按照上述规定,企业所得税法实施条例第75条确定了一般重组按照交易价格作为交易基础;而授权国务院财政、税务主管部门另行规定特殊税务处理。 因此,资产的税务处理实质上是"三层授权"的过程。 (二)4号公告主要是程序性文件要求。办法加入了《征管法》及其实施细则,说明办法主要是程序性文件,而非实体性文件。 (三)59号文件实质上是《企业所得税法》及其条例关于交易行为适用税收规则的例外情形。 (1)《企业所得税法》及其条例贯穿着一根红线,即法人所得税制度。法人税制要求,资产在不同的法人之间流转,资产的隐含增值原则上要得到实现。其含义有三,一是资产在不同法人之间流转,主要方式是销售,即获得了现金性质的对价;二是资产在不同法人之间的流转,没有获得现金对价,则视同销售。三是资产在法人内部的流转及形态变化,由于资产的所有权没有在法人间发生变化,不符合法人税制的定义,因此其隐含的增值,不必得到实现,即:不用视同销售,改变了过去财税[1996]79号文件的规定。 (2)59号文件是法人所得税制度的例外规定。 如果是以大额资产重组,基本上是全部资产的流转,实质是资本运作,对实体生产经营并无影响。处于税收中性与纳税必要资金原则的立场,59号文件规定符合规定条件的情况下,可以采取特殊税务处理,即:递延纳税。


早搏可发生于正常人。但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。情绪激动,神经紧张,疲劳,消化不良,过度吸烟、饮酒或喝浓茶等均可引起发作,亦可无明显诱因,洋地黄、钡剂、奎尼丁、拟交感神经类药物、氯仿、环丙烷麻醉药等毒性作用,缺钾以及心脏手术或心导管检查都可引起。冠心病、晚期二尖瓣病变、心脏病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、二尖瓣脱垂等常易发生过早搏动。 可能通过多种方式产生。 (一)异常自律性所致冲动形成异常 ①在某些条件下,如窦性冲动到达异位起搏点处时由于魏登斯基现象,使该处阈电位降低及舒张期除极坡度改变而引起过早搏动(图1)。②病变心房、心室或浦顷野纤维细胞膜对不同离子通透性改变,使快反应纤维转变为慢反应纤维,舒张期自动除极因而加速,自律性增强,而产生过早搏动。 (二)折返现象-环行折返或局灶性微折返 如折返途径相同则过早搏动形态一致;如折返中传导速度一致,则过早搏动与前一搏动的配对时间固定。 以上就是关于早搏病因的相关内容,如还有疑问请咨询正规医院专家,最后祝大家身体健康。


总是要求孩子听话,对于爸妈的教育可能会省事,但是对于孩子而言却并非如此,听话教育还可能对于孩子的成长带来另外一些不利的影响。 no1.孩子容易产生依赖性,没有主见。家长经常强势地要求孩子遵从自己的决定,用他的思考代替孩子的思考,孩子就容易放弃自己的独立思考的权利。那么以后做事情,他可能不擅长主动思考,习惯听从别人的意见。 no2.责任感意识会比较弱。孩子对爸妈言听计从,自己做事都不是自己一个人当?又怎么承担别人的责任? no3.不利于自信心的建立。孩子的自信心不仅来源于成绩与技能,还来源于能够独立完成自己的任务。孩子做什么,爸妈爱都指手画脚的话,他们会对自己做事产生迷惑,不知道如何做才是正确的。 no4.打击他的创造能力。孩子有着发达的思维,充满更多的创造力与其思怪想,爱说爱动有自己的想法,向往自由。爸妈们一天到晚安排他们的生活,会打击他们的思考性。 让孩子"听话",引导他思考 当然,此处并不是提倡孩子不要听爸妈的话,爸妈说的话都不管用。而是说,不要执着于让孩子全部服从于自己的意见,也不要苍白地仅用语言的形式去教导孩子。 与孩子们相比,爸妈们生活经历丰富,有许多宝贵的经验与技巧能够传授给孩子,但用语言硬塞给孩子不一定管用,爸妈们可以试试其它方法,引导孩子思考,能够主动接受爸妈的道理: no1.用建议的方式告诉孩子。收起爸妈的威严,可以如朋友一般给他建议,让他思考最后的决定。如果孩子最后没有采取你的建议吗,不要因此发怒,否则孩子会觉得你说一套做一套。 no2.与孩子分享你的故事。你过去的经验都是从你的事迹中得来,那自然可以像故事一样分享给孩子听,表达方式尽量生动有趣,孩子喜欢从故事里学习道理。 no3.让孩子在活动中了解你的道理。例如你想让孩子知道团结的重要性,则可以带他去参加一些亲子团体的活动。在活动结束跟他一起总结经验。 no4.让他去试一试。孩子如果比较执着,不能听从你的建议,再对他不造成伤害的情况下,可以让他按照自己的决定试一试,如果他失败了,你就可以开始教育的工作了。


现代男性女性不孕不育的程度大幅上升已经到了一种前所未有的地步,显然已经成为了一种现代病。男女不孕不育的原因分类有很多种,下面请看南宁协和不孕不育医院专家的介绍。 专家介绍比如性疾,糖尿病等疾病因素,个人心理因素;环境和工业毒物增加,可以影响男女双方的生殖系统,尤其是严重损害生精细胞,导致精子数量和质量下降;此外,长期处于高强度辐射下可造成不孕不育。 1、女性输卵管不通 输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇,形成受精卵。如果输卵管有炎症,管腔部分阻塞,受精卵容易滞留在输卵管,形成宫外孕。 避开法:准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎,并将其疏通,保证受孕通道畅通。 2、男性精索静脉曲张 精索静脉曲张会造成血液滞留,导致睾丸局部温度升高,睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。 避开法:如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩,或精液质量明显下降,及早就医治疗,治愈后再考虑怀孕。 3、节食造成卵子活力下降 现代女性中有很多人追求窈窕身材,经常节食,使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要 器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。 避开法:准备怀孕时不要节食,要注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素,待营养状况良好时再怀孕。 4、偏食造成精子活力不足 精子的产生与饮食密切相关,如果男性有偏食习惯,锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素,促进性腺发育及维持正常功能的作用,还可以提高精子的活动力, 能够防止精子过早地解体,有利于与卵子结合,形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素,一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。 避开法:锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些,不要忌口,尤其注意多吃富含锌和硒的食物,如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。 5、对于怀孕精神上过于压抑 现代心理学研究和临床调查表明,精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。 避开法:总是难以怀孕时,除了去做一些相关或必要检查外,注意放松精神。女性不要过于焦虑,丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先预测一下排卵期,安排在排卵期同房,但同房后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上,解除心理压力反会增加受孕机会。 6、经常洗热水浴伤及精子 美国优生专家在一项调查中发现,睾丸温度升高也是影响精子功能的一个重要因素。当环境温度升高时,睾丸的皮肤就会松弛,以便散热;当环境温度下降 时,睾丸皮肤就会收缩,以利于保温。通过这样的调节方法,人类确保精子的活力。如果长期洗热水浴,就等于给阴囊增加温度,使阴囊处于高温状态下,破坏精子 生成的最佳温度,影响正常精子的产生。 避开法:尽量不采取热水浴,特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴,这样对精子的损害作用更大。 7、女性过量摄取肉类 研究专家通过动物实验发现,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加,而肉类食物中就含有这类高蛋白。 避开法:准备怀孕时恰当摄取肉类食物,每天的摄入量不要超过总热量的20%。 8、经常做长途骑车运动 骑车时车子座椅正好处于男性的阴部,时间过长座椅会持续压迫阴囊,导致阴囊功能受到影响。而且,长时间骑车还会使人很疲劳,造成阴部明显充血,可能诱发前列腺炎,使精液分泌减少,不利于受孕。 以上是南宁协和不孕不育医院专家的介绍,专家提示一般来说,婚后一年没有怀孕就应当引起注意,需及时到医院检查不孕不育原因。祝您健康!


1.早期教育越早越好 一位孩子的妈妈问达尔文: "孩子到底几岁开始教育比较好?" "你的孩子几岁了?"达尔文问。 "一岁半了。" 达尔文马上回答说:"啊!那已经晚了一年半了。 从这里,我们可以看出达尔文在十分确切地提出早期教育应从零岁开始,也就是从小孩呱呱落地时开始。这是因为外界对人的大脑的发展的促进作用是从婴儿出生那一瞬间开始的。在人们的传统观念里,对0-3岁幼儿,人们关注的更多的是保健而不是教育。其实,0-6岁是儿童脑发育最快的时间段,也是儿童心理发展的关键期。因为在这一段时间里,小孩的神经系统正在发展,可塑性相当大,而且极容易接受外界刺激的影响,这种刺激时刻影响着小孩的发育和儿童潜力的发挥,因此,早期教育越早越好。 0-3岁期间的早期教育,对人终身的发展至关重要,也为以后人的潜力的开发埋下重大的伏笔。人一生中的很多思想、习惯和智力是在3岁之前打下基础的。 据有关资料表明:一个人的学习能力在生命的前4年就会达到50%,而在8岁之前就可以达到80%;刚出生的婴儿脑发育比15岁的孩子快1000倍。同时婴幼儿存在先天禀赋的能力,这种先天潜能比我们过去所想象的要大得多。同时,心理学家认为,婴幼儿的这种先天的潜在能力是遵循着递减规律发展的,例如,生下来时这种能力是100,如果及时开发,一开始就进行教育,其他如保育、营养、环境条件也很理想,他就可以获得100分的能力。如果从5岁才开始开发他的能力,就浪费了5年时间,即使其他条件很理想也只能获得80分的能力。如果从8岁才开始,只能获得60分的能力。 而且,有关专家指出早期教育能使脑组织改变,能促进智能的发展,培养出超常儿童。有关实验证明受过训练的动物小脑比没有受过训练的动物的小脑发达。科学家以老鼠为对象的实验表明,受过早期学习训练的老鼠,脑神经细胞内的rna(核糖核酸)的数目要比未学习的老鼠要多得多。这就是说,儿童一出生就存在接受学习的能力,应尽早开发,晚了就会使学习潜能的发挥受到影响。婴幼儿时期被剥夺或忽视了智力刺激的儿童,将永远不能达到他们原来应有的智力水平。人类婴幼儿是初期的生活经验,也就是在大脑发展最佳期受到的教育,有着无比的生命力,在人的一生中能起作用。有人实验,让刚出生的婴儿进行适度的学习与训练,三个月后与同年龄未经训练的婴儿相比,学习效率几乎高出一倍。 心理学家指出:每个人的智力都是多元的,每个人都具备不同领域的潜能和特质,而扼杀和开发潜能的关键时期正是他的儿童时代。因此,身为孩子的父母,将责无旁贷地成为孩子的第一个启蒙老师。德国著名作家奥克斯耐曾经说过:"因为母亲盲目的爱及错误的教导而毁掉一生的幼儿,比因受到任何疾病或伤害而毁掉的都更多更严重。


点亮课堂精彩评价 叶崇崇 苏联教育教学苏霍姆林斯基说:"教师的语言修养在很大程度上决定着课堂上学生的脑力劳动效率。"作为教师,作为家长,深深认同这句朴实的话:"学生总是很重视教师的评价。" 课堂上,教师一句可能自以为无意性的"评语",往往会左右学生这一节课的情绪,甚至一生的命运。 作为教师,我们要善于从学生的反馈信息中,敏锐地捕捉到其中的闪光点,并及时给予肯定和表扬,把爱的阳光洒向那些易被遗忘的角落,使他们在引导激励下看到自己的能力和进步,从而增强学习的信心。 适当的评价语言,不仅能使课堂气氛活跃,还能激发学生的学习兴趣,使学生在轻松活泼、充满笑声的课堂气氛中学到知识,受到教育。 名师的课堂评价语言心诚意切,充满了智慧和爱。学生就在他们一次又一次的鼓励声中,积极地投入学习活动,课堂也就这样一次又一次地掀起教学的高潮,整节课学生都会学得兴致勃勃。今天,我们就从名师的语文课堂教学案例中学习更有生命力的评价语言。 (1)支老师幽默风趣的评价语言大大活跃了课堂气氛,虽寥寥数语,但其中的艺术性、生动性都耐人寻味。精彩的评价能帮助学生树立信心,激发兴趣,让课堂充满活力。 (2)于老师而是用询问的语气,用"怎么样?比过她没有?""你说怎么样?""大家说呢?"之类的话寻味学生,让学生自己来评价,激励学生自己做老师,这样就达到了意想不到的效果,学生的参与性大大提高了。于老师童心未泯,爱心透明,他的不动声色的幽默,让学生学得轻松,学得开心。 (3)著名特级教师孙建锋充满智慧与爱的话语在我心头萦绕,这些充满真情的句子不仅鼓励了学生积极参与课堂教学,勇敢地展示自我,而且引导他们怎样尊重他人,学会如何做人。 (4)吉春亚老师的课堂评价多以表扬和鼓励为主,有助于培养学生的勇气,增强学生的信心,提高他们对学习的兴趣,对羞涩的学生予以了鼓励,对有理想的学生予以了祝福,对睿智的学生予以了肯定,对寻求快乐的学生予以了指导,对学生个性化的语言予以了赞美。 如果教学过程是一台运作着的机器,那么教师课堂上的评价语言则是一种润滑剂,灵活恰当,有生命力的评价更是优质润滑剂。我们当在课堂上对学生倾注人性化的关怀,用适当的赞扬增加学生的自信,使课堂气氛更加融洽。 如窦桂梅老师所说:"课堂要有温度,要像一条流动的小河,我和学生的生成,我自己是饱满的,我必须要用我的这根火柴,点燃学生。我指导、引导、鼓励学生,很舒服,老师时时有温度,堂堂见温度,才能让孩子有温度。"让我们用我们的火柴燃起学生心中的那团火,让他们萌发智慧之花,洞开思维空间,让学生体验来自精神上的鼓舞,在有限的课堂时间内获得最大的生命的成长。谢谢各位耐心的聆听。


由于病死动物的复杂性与病死动物无害化处理设备的多样性,要处理一个具体的目标,正确选用病死动物处理设备是保证处理设备正常运转并保持应有处理效果的前提条件。如果处理设备选择不当,不仅会浪费资金、动力,而且常常达不到应有的处理效果,甚至无法正常运行。 为了选择价格低廉、操作和维护简单、节省能源,又能满足当地环境保护要求的病死动物无害化处理设备,必须考虑以下主要因素。 (一)病死动物的性质 病死动物的性质是选择病死动物无害化处理设备的决定性因素,了解和掌握病死动物的性质既是为了确定废物本身的特性是否与不同处理设备所要求的供料相符合,以排除那些不适用的或可能不适用的设备.也是为了确定待处理废物是否与典型处理设备及其性能参数相符合,同时可确定是否会产生二次污染问题。需要了解和掌握的病死动物性质,包括以下几方面。 ①该病死动物的体积是否合适设备的流程化处理。 ②是否有特使的处理要求。 ③被处理对象的隔离等级。 ④被处理对象的数量等一些其他具体细节。 ⑤废物的来源、体积。 (二)使用病死动物无害化处理设备的目的 弄清处理的目的,帮助建立一个用以判别满足各种变动方案的标准,以便于优先选出适宜于处理特定病死动物的设备。关于处理目的方面需要了解的内容包括以下几方面。 ①必须遵循的大气、水和其他环境质量标准。 ②要使处理后排放所必须去除的成分以及去除的水平。 ③排出物流循环或重复利用所要求的化学性质和物理性质。 ④排出物作土地处置或排人水体所要求的化学性质和物理性质。 ⑤处理目的或目标以及优先次序。


一年一度的诺贝尔奖总能吸引大家的眼球,诺奖之所以举世瞩目,是因为它能够给获奖者提供足够高的荣誉,还有足够丰厚的奖金。那么大家有没有想过,诺奖发了100多年,为什么奖金不见少,反而还变多了呢?为什么会出现这种"钱生钱"的神奇现象呢?诺贝尔奖,顾名思义是以瑞典著名化学家阿尔弗雷德·诺贝尔命名的。这位化学家生前立了一份遗嘱,用自己的部分遗产设立了一个基金。诺奖分设物理、化学、生理或医学、文学、和平五个奖项,以基金每年的利息或投资收益授予前一年世界上在这些领域对人类作出重大贡献的人。"1诺贝尔奖是怎么来的?诺贝尔奖起源于一则错误的新闻报道。1888年,一家法国报纸错误地刊登了阿尔弗雷德·诺贝尔去世的消息,后来这家报纸不但不承认错误,还火上浇油地"黑"了一把诺贝尔:"阿尔佛雷德诺贝尔博士,这个因找到了以史无前例的速度杀死更多人的方法而发财的人,昨天去世了。"据说,诺贝尔想到自己可能要以"死亡商人"的称号被后人铭记,十分痛心;为了防止"死后被黑",他决心用自己的财产设立一个奖项,颁发给那些对人类作出积极贡献的人。诺贝尔奖也因巨额奖金而引发了大批关注。毕竟,科学家们除了科研任务,也是要赚钱吃饭,养家糊口的。2诺奖奖金为何用不完?诺贝尔拿出的这部分遗产为3100万瑞典克朗,1901年首次颁奖时,奖金是按照诺贝尔当初的遗愿来的-相当于一位教授20年的工资。上世纪90年代开始,诺奖金额开始飚升,到2001年已经上涨到1000万瑞典克朗,并一直维持到2011年。2011年,诺奖总资产仍然高达28.6亿瑞典克朗,是设立之初的92倍。3000多万瑞典克朗花了114年还没有用完,还增值92倍。看到这个数字,小编也是惊呆了,因为这简直是投资理财界的一个奇迹。诺贝尔基金会在不同领域的投资有着一定的分配,这种"不把鸡蛋放在同一个篮子里"的做法,降低了基金会的的投资风险,保证了诺奖奖金的盈利。机遇总是与风险并存,投资理财不可能总是一帆风顺。2011年,由于全球经济表现不佳,股市不振,诺贝尔基金会光股票投资亏损。因此,诺奖每项奖金的金额也从1000万瑞典克朗降低到800万,相当于600多万人民币。不过在小编看来,600万人民币也不是一个小数字。3诺奖得主怎么用奖金?如果你突然有了600万,要怎么花呢?先醒醒,小编带你看看诺贝尔奖的获奖者都是怎么使用奖金的-根据统计数据及新闻报道,大部分诺贝尔和平奖得主通常会把奖金捐给慈善机构;科学奖得主则会被各种学术会议和讲座包围,忙得晕头转向的他们可没时间考虑怎么花钱;文学奖得主的花钱方法则是个迷-因为他们不愿意公开。当然,大部分得奖者都会把奖金当作科研经费或者干脆在金融或者不动产领域进行投资。景联移民留学将竭诚为您服务!


意志力培训致家长的公开信 尊敬的家长朋友:您好! 咱的孩子厌学吗? 咱的孩子逆反吗? 咱的孩子是否缺乏自信? 咱的孩子沉迷电视无心学习吗? 咱的孩子整天上网不能自拔吗? 咱的孩子缺乏爱心不知感恩吗? 咱的孩子自私自利不懂分享吗? 咱的孩子独来独往不善协作吗? 您是否正苦于为提高孩子的学习成绩而一筹莫展? 您一定想让咱的孩子能与人融洽相处、得到别人尊重吧? 您一定想让咱的孩子在将来人才济济的竞争时代出人头地吧? 请参加"意志力"培训课程,一切问题迎刃而解! 成长只有一次,体验不可替代。心态决定命运,素质决定未来。请看- 同校同班,一样的基础,一样的师资,有的孩子品学兼优,进步飞快;有的孩子却原地打转,徘徊不前;有的孩子甚至问题不断,困苦不堪。您知道这是为什么吗?成功与失败的分水岭在于意志力的强弱差异:成功者常常是意志力坚强的人;失败者常常是意志力薄弱的人。训练和提升意志力,就能使一个人获得成功的强大动力。只要一个人具有善于自我克制的坚强意志力,他就能承受常人难以承受的苦难,征服常人难以征服的障碍,完成常人难以完成的事业。 同校毕业,一样的学历,一样的文凭,有的孩子顺利受聘,顺利工作,顺利升迁;有的孩子却总是找不到工作,或者找到工作很快就被解聘。您知道这是为什么吗? 让您的孩子尽早参加意志力培训课程,提早为孩子打下坚实的意志力基础,就等于为孩子储备人生的金矿,让孩子一生无忧!提高学习成绩那就是举手之劳,轻而易举! 在人生的道路上,出发时装备精良的人不在少数,这些人有着过人的天资、有机会接受良好的教育、有社会地位-这一切本该使他们平步青云。但是,这些人往往一个接一个地落在了后面,为那些智力、教育和地位远不如他们的人所超越了,而那些赶超他们的人在出发时往往从未想到自己能超过这些装备如此精良的人。那么,这是为什么呢?个人意志力的差异解释了这一切。没有强大的意志力,即使有着最优秀的智力、最高深的教育和最有利的机会,那又有什么用呢?" 由此可见,任何一个想成就自己、实现自我的人,完全有理由、有必要来修炼自己的意志力。诚如一位哲人所言:"你是自己事业的工程师。"而事实上,真正构架你人生基石的是-意志的力量。聪明人,还不快快行动起来,用强大的意志力去铺设你灿烂的前程! 一个有心修炼和提升自己意志力的人,将获得无比巨大的力量,这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界,而且能够让人的心智达到前所未有的高度。 意志力的培训就是针对当前青少年学生性格孤僻、缺乏学习动力、厌倦学习、懒散消沉、自私麻木、不合群、盲目攀比、贪图享乐、反叛父母师长等问题进行系列培训的。它使孩子们置身于生理、心理的极限情境,在支持性的团队中参与"互动性"、"直指人心"的活动,由此而体验、反思、感悟,进而得到心理、身体、品德三个维度素质的拓展。通过培训,将每一名参加培训的孩子锻造成团结进取、富有责任感、知恩报恩、意志坚韧顽强的学生!为今后学习夯实体能、心理、意志的基础。 答 家 长 问 有家长问:参加意志力培训能否提高孩子的学习成绩? 答:能。诸如孩子厌学、学习注意力不集中、叛逆、缺乏自信、沉溺与网络游戏等,通过一个月的意志力培训使得学习成绩迅速提高。 实践证明:对于许多学生来说,参加意志力培训之后,即使不参加各科补习,也照样可以提高学习成绩。正是因为其心理品质提高了,内部需求增大了,动力更强了。 而对于基础比较差的学生来说,只有参加意志力的培训之后,再去参加各科补习,才有可能提高成绩。不解决孩子的心理问题,一味地补习灌输,其厌学的后果更加严重。 再说,参加这样"德智双辅"的培训,学习潜能将得到更充分的激发。 有家长问:给孩子报了各科补习班,还需要参加意志力培训吗? 答:各科补习只能解决单科学习内容的掌握问题,不能全面提高孩子的学习能力和适应各种环境的能力。 意志力培训解决的是学生的意志力、注意力、观察力、思考力、记忆力、学习情绪、学习兴趣等方面的问题,能够全面的提高学生的学习能力和适应能力。 意志力培训与各科的辅导是一个相辅相成的关系。 我希望孩子在考试中"超常发挥",通过各科补习能够做到吗? 答:我们的学生和他们的父母,总希望孩子在考试的时候能够"超常发挥"。对于通过各科补习想达到这样的目的十分困难,对于大多数学生来说根本不可能。 经过意志力培训过的学生,通过自己的努力是完全可以实现"超常发挥"的。多年的中高考培训充分的证明了这一点。 我的孩子很聪明,可学习就是不如一般的孩子,经过各科补习成绩能大幅度提高吗? 答:聪明的孩子学习不好,说明他们的意志力、观察力不是很好,缺乏必要的学习基础。这样的孩子通过各科补习,学习成绩还是很难上升的。因为孩子在学校学习就是一个很好的例子,同班同学为什么有些同学成绩很好,而咱的孩子成绩不好呢?所以成绩不好不是老师、学校的问题。 意志力培训的内容适合这一类的孩子,只要他们的意志力、观察力、思考力提高了,学习成绩自然而然的就会提高,而且还很轻松。 我的孩子已经很努力了,就是不见成绩提高,还需要继续各科补习吗? 答:通过各科补习的孩子学习成绩没有明显的提高,说明问题不在学的知识多与少,而是在注意力、记忆力、学习情绪、学习兴趣等方面出现了问题。这些问题不解决的话,再补习文化课都没有用处。 意志力培训就是解决孩子的意志力、观察力、思考力、记忆力、学习情绪、学习兴趣等方面的问题。这些问题解决了,学习成绩自然会得到提高。 影响学生学习的家庭环境问题,能通过文化课补习解决吗? 答:家庭环境对孩子学习的影响极大!孩子学习不好常常是家庭环境出现了问题,单纯的各科补习不可能从根本上解决这类"源问题"。而我们这类专业的心理培训机构,就能够从一个系统中很好的解决这样的问题,修复各种关系,给孩子更大的学习动力。 课程效果: 1、提高自信心,构建个人核心竞争力 2、有效树立时间概念,克服磨蹭拖沓习惯 3、主动性、自理自立能力提高,敢于承担责任 4、学会有效沟通和宽容,处理人际关系能力提高 5、学会自我激励,乐观积极,承受挫折压力能力提高 6、语言表达能力迅速提高,打开思维,学会思考 7、竞争表现、团队合作、领导管理、个人魅力明显提高 8、激荡思想,经营生命,思考确立人生目标 9、学习效率明显改善,考试能力提高。


虚与寒是造成瘀血的主要原因,因为"气为血之帅",血是相对静态的,需要气去推动,气虚了血液运行无力就要瘀滞。也因为血的静态,所以还有"虚寒则凝"的特性,寒可以减慢血液的流速,逐渐成瘀。虚和寒是女人生活中最难避免的问题,所以才有"十女九瘀"的说法,可见血瘀问题在女性中的高发。 也因此,女人总比男人有更多疼痛问题,如南宋名医陈自明所言:"瘀血留滞作痛,惟妇人有之。"比如痛经,比如神经性头痛。要注意,"痛"字下面是个"甬道"的"甬",这就意味着,只要"甬道"不通了,疼痛就要发生,这在中医里就是"不通则痛"。这个"甬道"可以是血脉,可以是经络,可以是所有只有保持通畅才能机能正常的结构,即便你未必能肉眼得见,中医讲究都要"以通为顺"。 "男补阳,女补血",这是中医保养调理的大法,补血对女人很重要,始终提倡补益的金元名医李东垣自然认同此法。但是,有统计发现,在李东垣的64首妇科方剂所用到的116种药物中,有39首方剂中使用了当归,占60.9%;有28首方剂中使用柴胡,占43.8%;有24首方剂中使用炙甘草,占37.5%,而被现在女人最看重的阿胶并不在其列,为什么?就是因为,"气为血之帅",没有气的统率,补进去的血也是死血,不能为人体所用。从这个原理上也可以看出,单纯地补血,或者是单纯地靠性质滋腻的食物药物去补血,是有可能欲速而不达的。 所以,治疗女人常见的疼痛乃至病症,要疏通,疏通就是化瘀,这就离不开调经,因为月经是女人清除瘀血的唯一途径,保持月经的正常,也是治疗女人各种疾病的前提,包括美容驻颜,也要从调经开始,调经也是化瘀。 有一朋友,四十五岁,有一次检查怀疑有子宫肿瘤的征象,医生就和她商量,是切除了呢还是继续观察?一开始她不接受,觉得切了子宫自己还是女人吗?医生就给她讲,子宫只是个孕育胎儿的容器,决定你是不是女人,有没有"女人味儿"的不是子宫,而是卵巢,卵巢才有分泌各种女性激素的能力。 她听了之后想,既然子宫没有分泌激素的功能,显然重要性就不那么大,而且自己的孩子也大了,更不可能再生育,四十五岁以后就是女人的"多事之秋",各种妇科癌症就开始找上门了,即便现在的瘤子是良性还是恶性还没确定,但也索性切了子宫算了,以后也就彻底少了麻烦。 手术很顺利地做了,手术中发现那个肿瘤是良性的,但医生还是依照术前和她商量的结果,把子宫这个已经完成了历史使命、可能产生后患的器官切了。结果,术后没多久,她突然浑身长了瘤子似的东西,就在皮肤下面,疙里疙瘩的,如毁容一般难看。虽然做了检查确定不是恶性的,但西医也找不出原因,觉得可能是手术之后的功能失调,就让她去找中医调理。 到了中医那儿一辨证,发现这种疙瘩属于典型的"痰凝血瘀",这是中医的名词,通俗地说就是代谢紊乱,代谢物没有及时排出去导致的,治疗这种问题,中医是要"消痰化瘀"的,而将月经调理通顺就是化瘀的重要乃至唯一的通路。 很遗憾,她的子宫全切了,瘀血没有可以排出的通路了,再高明的医生也无法将这些血瘀造成的瘤子、疙瘩消除...这时候她才意识到,自己为清除后患而积极切掉了子宫,等于切掉了身体的一条通路,治疗少了下手之地。 由此可见,保持女性月经通畅的重要性,绝对不是仅仅保证了生育能力,而是女性身体的各项功能发挥正常的前提或者基础,其中就包括肤质等大家关心的容颜问题。 南无阿弥陀佛!少林寺三十二代弟子释行伟发菩提愿,日发一方相当于日行一善;网友每日转我一个方到自己的空间也相当于每日行一善,必有福报。【秘方工作室】每天都有最新收集的偏方与大家分享,保证真实有效,如果您有困惑,如果您身体不适,如果到处求医无果,我可以给您提供别人治好病的偏方,以 后但凡市面上高价炒作的秘方网友都可在我这里免费得到不收任何费用!


白天都在为工作、学习、生活奔波着,不仅是身体上会感觉到疲累,心理上也承受了不小的压力。 晚上回到家,吃点好菜,睡个好觉,对于大家来说应该是件很幸福的事情。 我们大家应该都了解睡觉对于每个人来说都是很重要的,好的睡眠会给身体带来很多好处,还能让我们的身心得到放松。 可是,随着时代的迅速发展,会发现大家的睡眠问题日益严重。很多人都会出现失眠的情况,晚上总是睡不好,即使睡着了,半夜也会惊醒,再想睡又会觉得很困难,真的是深深的困扰着大家。 夏天总是容易犯困,半夜还会三四点醒来,到底是什么原因导致? 睡不着请咨询医生: 为什么凌晨三四点会醒来? 1、压力过大 现代人生活节奏快,压力越来越大,会影响人的精神健康,产生紧张、压抑等情绪,使人体神经长期处于一个紧绷的状态,造成神经衰弱,出现凌晨失眠现象。需要注意的是,如果不良情绪没有及时调节,还容易引发抑郁症,加重失眠的情况。 2、心脑血管疾病 一般而言,患有心脏病、动脉硬化等心脑血管疾病的人也容易在凌晨醒来,因为心脑血管患者睡眠过程中,大脑容易供血不足,此时人体会做出反应,让大脑清醒,从而刺激心脏,保证大脑正常的供血量。 3、打鼾 经常凌晨三四点起来也可能是打鼾造成的。打鼾也叫做呼吸暂停综合征,有这种行为的人群,呼吸道容易闭塞,导致呼吸暂时停止,引起大脑缺氧,进而使人惊醒,有时会伴随头痛、胸痛等症状。建议及时到医院检查,或改变睡姿,避免压迫心脏。 4、临睡前吃"兴奋饮料" 睡前喝咖啡、茶等饮料,会让大脑产生兴奋,不仅不利于入睡,也容易使人在半夜醒来。此外,晚上吃太饱或吃难以消化的食物,也易导致脑神经持续工作,影响睡眠质量。 如何提高睡眠质量? 1、缓和情绪 不少睡眠质量差的人,情绪也较为焦虑。因此,入睡前可以泡一下脚或多听轻柔的音乐,来放松心情,有助于帮助睡眠。此外,要避免过多服用安眠药,长期吃安眠药反而不利于调节睡眠质量。 2、适当运动 睡前适当运动,可以增强体质,也能够宣泄压力,减轻思想负担,促进睡眠质量。 3、规律作息 养成良好的作息规律,如早睡早起、不熬夜等,有助于调整身体的生物钟,避免凌晨失眠。建议晚上最好十一点前入睡,早上七点左右醒来,能帮助形成科学睡眠。 常备催眠茶 睡眠是人体顺应自然界昼夜变化的一种生理性调节行为,如经过多种方法调理仍存在失眠,推荐以下几种代茶饮方或穴位按摩来改善。 入睡困难:心肝火旺 表现为出现困意后,躺在床上头脑却很清醒,30分钟内不能入睡,烦躁不安,辗转反侧。 可选用淡竹叶5克,莲子心5克,炒栀子6克,丹皮10克。 每日一剂,开水冲泡代茶饮,以清心火、安神志为主。 早醒多梦:肝肾阴虚 能在短时间内就入睡,而多在半夜醒来,醒后不能再入睡,心烦,可伴有口干,夜间口干尤其明显,腰酸乏力,精力下降。 可选用生黄芪15克,山萸肉15克,知母10克,当归10克,百合15克。每日一剂,开水冲泡代茶饮,以补益精血、养阴清热。 入睡困难且早醒 这类失眠患者入睡困难且早醒,心烦,乏力,口干,腰酸腿软,兼具前两种失眠的特点。 方药可选用淡竹叶10克,山萸肉15克,知母10克,五味子10克,生黄芪15克,炒栀子10克。每日一剂,开水冲泡代茶饮。 治疗睡眠质量差,中医里有个 非常著名 的方子 - 酸枣仁汤 这方子来自古医 张仲景的 《金匮要略》, 就算1800年后的现在, 依旧是中医们治失眠最喜爱的方子, 因为它没有安眠药的副作用, 久服也不会产生依赖, 对症的话,患者服用 当日就会见效 。 酸枣仁 被中医界称为 【东方睡果 , 天然的安眠药】 具有催眠、安神的作用, 比西药安全 。 但是熬煮 汤剂太麻烦, 所以杏林堂把汤剂浓缩升级成了 【 酸枣仁膏 】 它不是药,却比药的效果更好, 不但含有纯正的酸枣仁,还含有大量滋补药材。 杏林堂助眠膏配方 酸枣仁膏适用的十二大范围 1、小孩:不睡觉、精力过于旺盛、颠倒夜 2、学生:学习刻苦,用脑过度 3、年轻人:工作忙碌,聚会之后大脑极度兴奋,睡不着 4、老年人:觉轻,半夜容易醒来,之后就睡不着了 5、办公室白领:工作压力大,熬夜等导致的失眠 6、长期伏案工作,精神得不到充分的休息 7、整天与电脑、数字、文件、试卷打交道,造成用脑过度 8、国外刚回来倒时差,不容易睡着 9、只有依靠安眠药才能安然入睡 10、失眠多梦、浅睡易醒 11、焦虑不安,情绪极易紧张、暴躁 12、夜晚睡觉盗汗、夜起频繁 助眠膏用法 睡前温水冲服 含服 放入晚餐的奶粉、粥中 作为面包果酱调味 服用酸枣仁膏的禁忌是什么? 1、忌食白萝卜、绿豆; 2、忌食难消化产品 3、出现感冒、咳嗽、发烧等突发病症,以及经期内应暂时停用 为什么选择九辰杏林堂茯苓膏? 1、无任何添加剂,天然更安全 2、古方精心熬制,营养更均衡 3、每晚冲一小勺,携带更方便 4、滋补调理结合,温养更有效 5、专人专方专调,滋养更用心 助眠膏反馈 这款膏方受到了失眠人士的一致好评: 酸枣仁性甘,平,归心经,脾经,胆经,肝经,具有 养肝,宁心,安神,敛汗 之功效 。治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。 如果上述方法试过都无效,最好到医院身心医学科或者睡眠科就诊。


"我们是五月的花海,用青春拥抱时代......"这首朝气蓬勃、青春嘹亮的 《光荣啊!中国共青团》就是中国共产主义青年团团歌 。 中国共产主义青年团团歌 一、:关于"五月的花海"与"初生的太阳" 团小白:团歌开篇把青年比作" 五月的花海 "" 初生的太阳 ",充满了诗情画意。为什么要这样比喻? 团大神:五月是祖国最美好的季节,将青年比作" 五月的花海 "寓意着祖国的青年像鲜花一样在各地绽放。伟大的" 五四运动 "发生在五月,五月也是团的诞生时间- 1922年5月5日 。毛泽东主席说:" 世界是你们的,也是我们的,但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃,正在兴旺时期,好像早晨八、九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。世界是属于 你们的。中国的前途也是属于你们的 " 。 二、关于"五四的火炬"唤起了民族的觉醒 团小白:" 五四的火炬 "指哪一历史事件?为什么说它" 唤起了民族的觉醒 "? 团大神: " 五四的火炬 "指的是1919年的" 五四运动 "。1919年第一次世界大战后,美、英、法三国在"和平会议"上,将德国侵占的中国山东胶州湾的领土送给日本,软弱的北洋政府准备签字承认会议条约。全国人民,尤其是青年异常愤怒。5月4日,北京学生不顾军警的阻挠,走上街头,举行了爱国示威运动,一致要求北洋政府拒绝签约。最终,迫于压力,北洋政府拒绝在《巴黎条约》上签字,"五四运动"取得了初步胜利。 "五四运动"是中国人民彻底反对帝国主义、封建主义的 爱国运动 ,它唤起了 民族的觉醒 , 标志 着中国旧民主主义革命的结束和 新民主主义革命的开端 。"五四运动"也极大地 促进 了马克思主义在中国的传播,在思想上和干部上为中国共产党、中国共青团的诞生和发展做了准备。 "五四运动" 三、关于"壮丽的事业" 团小白:怎样理解团歌歌词中" 壮丽的事业 "? 团大神:中国共青团从诞生之日起,就是 党的助手 和 后备军 ,它的奋斗目标是, 在中国共产党的领导下建设社会主义,最终实现共产主义 。这项壮丽的事业是一个 长期的历史过程 ,需要 一代又一代人 前赴后继为之奋斗。今天,实现 中华民族伟大复兴 的" 中国梦 "是全国各族人民的 共同理想 ,也是我们为实现 共产主义 远大理想的 现实运动 ,是激励我们继往开来的" 壮丽的事业 " 四、关于"母亲用共产主义为我们命名" 团小白:团歌中"母亲"是谁?"共产主义"是什么意思? 团大神 :" 母亲 " 指 中国共产党 , 是中国共产党 缔造了 中国共产主义青年团。中国共产党以 实现"共产主义" 为 最高理想 和 最终目标 ,共青团是广大青年在实践中学习"共产主义"的 学校 。"共产主义"是一种 政治观点和思想体系 ,也是一种 政治信仰和社会学说 。 团小白 :" 母亲"为何用 " 共产主义 " 为团命名 ? 团大神:中国共产党是在 马克思主义 思想指导下,以实现 共产主义为奋斗目标 诞生的政党,从诞生之日起就是用" 共产主义 "为自己命名的。中国共产主义青年团是 党的助手和后备军 ,是共产主义事业 可靠的接班人 ,所以党用" 共产主义 "确定团的性质。 团小白:您刚说共产主义青年团最早叫中国社会主义青年团,那是否还有其他的名字呢? 团大神: 中国共产主义青年团 在历史上有几次改名,曾用名有" 中国社会主义青年团 "" 中国共产主义青年团 "" 新民主主义青年团 "。 团小白:聊了这么多关于 团歌 的故事,您还没有告诉我这首歌是谁创作的呢。 团大神:1987年10月13日《中国青年报》刊登了从全国5300首应征歌曲中选出的团歌候选作品。经过投票,由沈阳前进歌舞团胡宏伟作词,辽宁歌剧院雷雨声作曲的《 光荣啊!中国共青团 》名列第一。 团小白:那团歌一般都在什么场合使用呢? 团大神:团歌适宜在 以下场合及范围使用(演奏或演唱) : 1) 共青团全国代表大会、代表会、中央全会,共青团各省(自治区、直辖市)、市、县代表大会、代表会、全委会。 2) 基层团的代表大会、代表会、团员大会。 3) 基层团总支、团支部的团员大会。 4) 各级团组织举办的各种大型集会和团的集体活动。


中华历史,上下五千年,在这漫漫的历史长河中,有太多可以讲述的故事,帝王将相自然不必再说,史书上都有记载。今天我们来讲几个奇女子,他们每个人的名字,想大部分人都有深刻的印象。上官婉儿上官婉儿因其聪慧善文被武则天封为内舍人,另有"巾帼宰相"。其不但聪慧,还生的漂亮。一次犯错被武则天实施了墨刑,她在被施刑的地方做了点缀,远看像一朵梅花盛开,这样一来,这上官婉儿更加的楚楚动人了。她在政坛和文坛的也都有着显赫的地位。武则天死后,她又投了韦后,在后面的李隆基发起的政变中被处死了,但是因其文采,李隆基并没有把她诗作全部烧毁,至今《全唐诗》还收有其32篇的诗作呢!吕雉汉元年(前206年),刘邦被项羽封为汉王,但其家属仍然在沛县。同年八月,刘邦令将军王吸、薛欧出武关,因南阳王陵军欲迎刘太公与吕雉等刘邦家属。楚发兵进驻阳夏,汉军不得前。汉二年(前205年)四月,汉军乘项羽陷入齐地不能自拔之际,一举攻下楚都彭城。而项羽率骑兵迅速回防,与汉军战于睢水,汉军大败,吕雉等一众刘邦家属为楚军所俘。直到公元前203年(汉四年)九月,楚汉议和方被放回归汉。回到刘邦身边的吕雉却发现刘邦身边早已有了宠幸的戚夫人,此时的吕雉因为年龄长于戚夫人,常常作为留守,伴在刘邦身边的是那戚夫人。夺嫡风波刘邦在汉二年(前205年)六月即已立吕雉之子刘盈为太子,但即位为皇帝后,以刘盈仁弱"不类我"为理由,想要改立戚姬子如意为太子,因为"如意类我"。戚夫人受到宠幸,常常跟随高祖前往关东,日夜哭泣,想立她的儿子为太子。周昌、叔孙通等朝中大臣都坚决反对废长立幼。


正当互联网上鼓吹ai将取代人的同时,最近又有一则"ai应届博士生年薪涨到80万"的消息在网上刷屏,令人咋舌! 据第一财经报道,去年ai硕士应届生的年薪是30万元左右,博士生年薪50万,今年硕士生没怎么变,但博士生好的已经拿到80万了。(信息来源于深圳召开的第二十届中国国际高新技术成果交易会人才与智力交流会) 如此一年涨薪30万,在任何行业、任何职位都非常惊人,难怪不少人打起了转行的主意。 其实,ai行业日益火爆的背后,"人才荒"早已成为普遍现象。 预计到2020年,我国人工智能核心产业规模将超过1500亿元,带动相关产业规模超过1万亿元。 然而,据高盛发布的《全球人工智能产业分布》报告统计,2017年全球人工智能人才储备,中国只有5%左右,人才缺口超过500万人。 此外,据linkedin的数据报告显示,截止2017年一季度全球人工智能领域专业技术人才数量超过190万,其中美国人工智能领域专业技术人才总数超过85万,高居榜首。而我国相关人才总数仅超5万人,排名全球第7位,差距明显。 因此,国内ai行业开启"抢人模式"就并不奇怪了。 但是,光靠"抢人"仍然解决不了问题,不仅有超过500万人的缺口,很难满足整个行业的需求。 另一方面,相对其他技术人才来说,ai人才在教育、研究方面具有较高的门槛。 美国ai人才领跑全球 在美国,ai人才的培养周期相当长,甚至可以追溯到过去60年的教育的积累。 其中就离不开对计算机科学等入门级基础知识普及,在打好扎实的基础后,直接推动了更高层级的ai发展。 美国前任总统奥巴马就在关于如何赋能下一代的演讲中,建议所有美国学生,无论是在幼儿园还是高中,都应当"学习计算机科学,在科技驱动的世界里用计算机的思维技巧去武装自己"。 据悉,美国共有14所学校挤进世界人工智能领域学术能力的20强,并包揽前8名。 另据报告显示,美国占据了全球人工智能人才的半壁江山,中国虽然排名全球第七,但数量却不到美国的110。 目前,美国拥有6年以上工作经验的ai人才比例占27%,10年以上行业经历的占41%,共占将近三分之二。 所以,对于想转行的朋友来说,难度可不小,ai不仅要扎实的基础知识和专业知识,而且还要出色的学习能力,甚至跨界的能力。 例如,不少机器学习和深度学习的算法工程师,不仅要精通计算机科学,而且最好是数学专业毕业或对于数据科学有所研究。 高学历+高研究难度,难怪曾跟随导师做过一些项目的应届生博士会成为ai人才争夺战中的"香饽饽"了。 中国ai正奋力追赶 近年来,我国在政策和资源上都为人工智能发展提供了强有力的支持,更将其上升到国家战略的高度。 继"十九大"将人工智能写入政府报告后,2017年7月国务院印发的《新一代人工智能发展规划》为我国人工智能的发展指明了方向,就是抢抓人工智能发展是重大战略机遇,从构筑我国人工智能发展的先发优势出发,加快建设创新型国家和世界科技强国。 2018年4月,教育部印发了《高等学校人工智能创新行动计划》,提出加强人才培养与创新研究基地的融合,完善人工智能领域多主体协同育人机制,以多种形式培养多层次的人工智能领域人才。 到2020年,我国要建立50家人工智能学院、研究院或交叉研究中心,并引导高校通过增量支持和存量调整,加大人工智能领域人才培养力度。 与美国注重基础教育一样,我国也提出了"人工智能从娃娃抓起"的经典口号。 其目的就在于,抓住求知欲强烈的中小学阶段,围绕孩子强烈的好奇心和求知欲,只需稍加引导,就能获得事半功倍的效果。 尽管孩子可能并不能理解深奥的计算模型和复杂的逻辑推理,但通过兴趣的培养和实践应用,将为日后参与ai领域的开发和研究播撒"希望的种子"。 在高校方面,据数据显示,教育部正式批准设立"智能科学与技术"本科专业的高校已达36个。在教育部研究生专业目录外,设置了"智能科学与技术"相关专业方向已达79个。 同时,高等教育出版社已成立了新一代人工智能系列教材编委会,计划从2019年开始陆续出版一批面向本科生和研究生的人工智能专业教材,在高校引领人工智能的创新行动中发挥重要作用。 此外,高校与企业的联动合作,通过产学研的方式,也为产业融合起到了推动作用。 例如,在今年9月举办的2018世界人工智能大会上,8大ai创新平台、8大ai创新中心(实验室)同时在上海成立,并汇聚阿里巴巴、腾讯、百度、京东、华为、商汤、小鹏汽车等知名互联网和科技公司,以及上海交大、复旦等高校和科研机构,强强两手,共同推动ai人才的培养。 中国是ai人才的热土 在人口红利即将消耗殆尽的当下,互联网下半场始终是人们热议的话题。 有人说,互联网下半场将转向to b领域,而也有人说,ai才是互联网下半场的新风口。 其关键就在于海量的数据和丰富的应用场景。 李开复曾表示:"人们一般认为,由于美国在人工智能研究方面非常强大,所以美国应该占主导地位。但实际上,中国正在迅速赶上。中国从落后的地位起步,目前在人工智能应用领域已经领先于美国。" "中国具备世界上最庞大的移动互联网用户数据,帮助培训更多人才来解决智能应用方面的问题,如智能汽车在城市复杂交通环境当中的自动驾驶等。"微软亚洲研究院的创始人之一的张宏江曾如此表示。 同时,他还认为,中国拥有世界上数量最多的理工科大学生,并在科技杂志上发表的人工智能、深度学习等领域论文中中国作者的数量已经超过了美国,而且在人工智能、深度学习等领域里被引用的论文的中国作者数量也超过美国。这些基础,都利于未来中国在人工智能领域的发展。 未来,中国才是ai人才的热土。


时间:2010-07-02 23:22来源:www.2szj.org作者:爱苏州街旅游网 点击: 吴中第一名胜--虎丘 虎丘在苏州城的西北七里处,原名海涌山。有吴中第一名胜之美誉,宋代大诗人苏东坡盛赞到苏州而不游虎丘,乃憾事也,虎丘是最具吸引力的旅游胜地之一。据史志记载,春秋晚期,吴王夫差将他的父亲阖闾葬在这里。传说,葬后三日,有白虎蹲其 吴中第一名胜--虎丘 虎丘在苏州城的西北七里处,原名"海涌山"。有"吴中第一名胜"之美誉,宋代大诗人苏东坡盛赞"到苏州而不游虎丘,乃憾事也",虎丘是最具吸引力的旅游胜地之一。据史志记载,春秋晚期,吴王夫差将他的父亲阖闾葬在这里。传说,葬后三日,有"白虎蹲其上,因号虎丘",此山改称"虎丘山";。也有人说,因"丘如蹲虎,以形名"。东晋时司徒王荀和司空王珉兄弟在此建别墅,后舍宅为寺,遂为"虎丘寺"。唐代避太祖李虎名讳,改为"武丘报恩寺"。白居易在宝历元年春至二年秋(公元825-826年)任苏州刺史,开河筑堤到山前,人称白堤(今山塘街),后又凿通山麓,引水环山,使山水相连、清波萦绕,环境幽静。北宋至道年间(995-997年)重建寺宇,称"云岩禅寺"。其时,庙貌宏壮,宝塔佛阁,掩映于丛林之中,被称为宋代五山十刹之一,名重一时。自宋至清末,"云岩禅寺"共遭火焚7次。现存古建筑中除"云岩塔"、"二山门"外,大多是清同治、光绪年间(公元1862-1908)建造。 总之"虎丘"鳞这个名字,已沿用了2500多年。山上巨石累累,林木苍郁,亭台楼阁鳞次栉比,人称虎丘为"江南丘壑之表","吴中第一名胜",历代无数名人的游踪遗迹,留下许多流传不辍的故事轶闻,使虎丘山更富传奇色彩,成为游人向往的地方,俚日∶"不到虎丘山,枉游姑苏城"。 虎丘山风景幽奇,至今仍保持"出城先见塔,入寺始登山"的特色。山上,千年宋塔"云岩寺塔"古朴雄奇,元代古建筑断梁殿结构隽巧,剑池危崖陡壁上,飞梁渡涧,轩阁临崖,前山憨憨泉、试剑石、真娘墓、千人石、二仙亭、白莲池、点头石、双吊桶、剑池处处传说动人,山顶小吴轩、望苏台、致爽阁可以远眺古城风貌,纵览四野景色。 虎丘山占地l0余公顷,高约30余米,在平坦如砥的平原上,颇显高爽峻逸,满山茂林修竹簇拥着的七重宝塔,更为突兀。意大利的比萨斜塔,因其倾斜,为伽利略做自由落体试验提供了条件,从而闻名于世。苏州的虎丘塔也是一座斜塔,由于地基的关系,在建造到一半时,已发现有倾斜,建成后继续向东北方向倾斜。据记载,l638年(明朝崇祯十一年)改造第七层时,曾将这一层的位置略向西南方向移动,以改变它的重心纠正倾斜。这在当时,起了一定作用,但没有根本解决问题。现在,塔顶中心点偏离中心垂线己达2.3米,虎丘塔高达54米,低于比萨斜塔6米多,如果虎丘塔原来的塔顶未毁,两塔高度相似,则虎丘塔的倾斜度与比萨斜塔也相差无几。 虎丘塔也叫"云岩寺塔",位于虎丘山顶,始建于公元959年,呈平面八角形,高七层,主体为砖结构,外檐木结构仿楼阁式,就砖造部分而言,它的总高度约为第一层直径的3.5倍,比例适度。现存的砖体塔身,由外璧、回廊和塔心三部分组成,自底向上逐渐收小,呈曲线型,造形特别优美。历史上的虎丘塔,曾遭七次火灾,顶部和各层的木檐均已烧毁,保存到现在的只剩砖砌塔身。虎丘山上有了这座高耸入云的古塔,平添万千风姿,虎丘塔成了苏州的象征。 深山藏古寺。中国的寺庙,多在深山密林中,唯虎丘独具一格。古人曾用"塔从林外出,山向寺中藏"的诗句,来描绘虎丘的丛林景色。虎丘山,山寺一体,胜迹芸萃。进山门拾级而上,山路两边有"憨憨泉"、"试剑石"、"枕头石"、"真娘庙"等名胜。 憨憨泉是一口井,相传当年虎丘寺中有一小和尚,忠厚老实,每天做完佛事,都要到山下担水,非常辛苦,但他从无怨言,劳禄数年,感动了神灵,赐给他一道清泉。一天,小和尚担水上山,感到十分疲劳,就在半山腰的一片光石上躺下休息,朦胧中听得石下有潺潺水声,他凿石挖井,果然得到一汪泉水。从泉中担水上山,就省力多了。小和尚老实巴交,吃苦耐劳,不耍滑头。对不会使心眼的人,吴语称为"憨",这泉是这位很"憨"的小和尚凿出来的,"憨憨泉"因此得名。 试剑石,是一块卵形的巨石,石面正中有一条深而齐整的裂缝,据说这是春秋时期铸剑专家干将和莫邪夫妇试剑时劈开的。干将、莫邪是中国古代著名的冶炼家,尤善铸剑。相传,他们铸造的宝剑能自己飞出去杀死敌人。现在苏州城内有干将路,就是为了纪念他们命名的。还有一座干将坊,人们说是当年干将铸剑的作坊。干将铸的剑是否能飞,我们只当是传说,但他铸造的宝剑非常锋利,确有事实为证。现在苏州博物馆里陈列着的一把近年出土的吴王剑,系出自干将之手,埋在地下2000多年,至今仍寒气袭人,锋利如初。 与山路相接的是一块可容千人的盘石,石面光滑如削,向东北微倾,颜色呈肉红色。传说夫差将父亲埋葬以后,把千余名工匠赶到这块石头上,全部杀害灭口,工匠的鲜血把石头都染红了,以致直到现在仍呈肉红,这块盘石就称为"千人石"。其实,虎丘山的岩石是火成岩的一种,主要由肉红色的矿物组成,夫差杀人灭口,纯属附会之谈。相传到了晋朝,有一高僧生公和尚,常在这里宣讲佛法,听众逾千人,都静坐在此石上。生公讲得明理透彻,听众人人折服,就连千人石畔那方莲池中的石头,也点头赞许。"生公说法,顽石点头",就指这件事。 千人石往东的山崖上,有一石洞,名刚"勾践洞"。史传,当年吴王夫差大败越国,越王勾践沦为人质,被扣押在吴国。吴王命人在阖闾墓旁凿一石洞,让勾践夫妇居住,令勾践为吴王养马,打扫庭院。这石洞,后来人们称为"勾践洞"。 千人石北缘的石壁上,镌刻着"虎丘剑池"四个大字,雄浑苍劲,据说是唐代著名书法家颜真卿的手笔,有人说现在的"虎丘"两字已非真迹,是后人所补,故苏州人有"真剑池,假虎丘"之说。这四字的右侧,是名闻天下的剑池"。相传,阖闾爱剑,死后,夫差将他一生中珍藏的3000多口宝剑全部葬入墓中,包括"鱼肠","专诸"等盖世名剑。后来,据说秦始皇、孙权等人,都曾派人到虎丘凿石求剑,均无所获,而凿石处却形成了深池,故称"剑池"。剑池呈长方形,两侧有山石相夹,池内清泉,不盈不竭。前人说剑池与东海相通,实际上剑池只有6米多深,l955年疏浚时,曾将池水抽干。经发掘,发现池底北端有石缝,上尖下宽,里面可容一人通过,洞璧是整块的岩石,深处又较宽敞,有一人多高,可以并排通过3人。洞的尽头,有人工加工过的3块巨石筑成的一道石墙,挡住了去路。这石墙可能是阖闾墓的墓门。据记载,阖闾墓"铜樟三重,倾水银为池,黄金珍玉为鬼眶"。为营造闷阎墓,征调l0万民工,历时3年才完戌。根据墓门的走向,墓室可能在虎丘塔下,为保护这干年古塔,虽然探知墓门,也没有开掘。 剑池周围景色幽静,寒气逼人,池边陡岩高达十几米,藤萝斜挂,云天一线,方寸之中,顿现绝岩干嶂,奇险异常,两崖顶峰,一桥飞架,铺桥的石板上,有两眼水井,人在桥上,可用拈辕挠取池中之水。中国成语∶"十五只吊桶打水,七上八下",出典就在这里。 (责任编辑:爱苏州街旅游网) 本文链接地址:爱苏州街旅游网,是专业的苏州旅游网站,提供苏州旅游景点介绍及推荐,苏州旅游攻略,苏州旅游地图,优秀苏州旅行社、苏州旅游团、苏州旅游公司推荐。


即使是世界上最伟大和最著名的地标也存在着神话和误解。1圣巴兹尔大教堂的建筑师被蒙蔽位于莫斯科红场内的圣巴兹尔大教堂有高大的塔和五颜六色的螺旋,在迪斯尼动画片中不会显得格格不入。它已被联合国教科文组织指定为世界遗产地。大教堂建于1555-1561年,由伊凡大帝下令建造,显然建筑师做得相当不错,传说是可怕的伊凡后来使他们失明,所以他们永远无法设计出更好的东西。然而,记录表明四年后,伊万去世,他们再次受雇,以增加一个扩建的大教堂。对于失明的建筑师来说,这是个不太可能的壮举,除非他们有一些特别聪明的导盲犬。也许这个叫伊凡的家伙根本就没那么糟糕。2白金汉宫是英国女王的官邸也许你想知道你的老朋友女王在做什么,想进来喝点茶,吃点松饼。当然,你不需要查查她的住所,因为大家都知道是白金汉宫。差不多吧。当然,严格地说,女王殿下可能住在白金汉宫,但她显然对这一事实有些尴尬,因为她继续把圣詹姆斯宫称为官方居住地,就像400多年来英国君主的居住地一样。它是亨利八世在1531年至1536年之间建造的,并且是英国皇室居住的地方,直到1837年。维多利亚女王即位后,在白金汉宫安了家这种趋势显然已经停滞。3帝国大厦掉下的一枚硬币会置人于死地你对谋杀有永不满足的渴望吗?你所需要做的就是把你的目标引诱到帝国大厦的前面,然后从顶层往上扔一分钱。当它到达它们的时候,它将达到可以立即杀死它们的速度。对纽约市的居民来说,幸运的是,互联网又错了。一便士的小而平的形状意味着,当它落下的时候,它将会受到大量的风的阻力。除非你知道有什么办法能把纽约的空气吸走,然后把硬币丢进真空里,硬币就会很快达到终点速度,这是一个恒定的速度,一分钱也不能再加速了。以这样的速度,掉落的一便士可能会有一点伤害,但却完全无法刺穿一个人的头骨。4大本钟是一个钟塔的名字英格兰:女王和雨的家乡。你也会发现大本钟,一座巨大的钟塔俯瞰着首都。如果你曾经在伦敦看过电影或电视节目,你很有可能在固定的拍摄中看到它。然而,这实际上不是钟塔的名字。游客们重复了这么多的神话,如果你在警察面前重复这个故事,他们就有合法的权利向你开枪。"大本钟"是塔内钟的名字,这座塔本身叫做"伊丽莎白大厦"。5英国人放火烧白宫后,白宫被刷成了白色传说,1792年至1800年间,白宫建成时是灰色的,后来白色也出现了。1814年,当1812年的战争还在激烈进行的时候,英国军队做了一些完全不合时宜的事,并放火烧了白宫。当大火扑灭,房屋被修整后,白宫被重新粉刷成了白色,从此被称为白宫。这个故事的一部分是真的:英国人在1814年确实烧毁了白宫的一部分。然而,白宫的"白色"部分比大火早了整整16个年头。早在1798年,它就得到了它的标志性的油漆工作,当时它得到了一层粉刷,以保护它免受冬季天气的影响。更糟糕的是,早在1811年,也就是火灾发生的前几年,它就被英国人称为"白宫"。6国会大厦当有人说华盛顿特区没有摩天大楼时,总是很奇怪。毕竟,它是世界上最强大的国家之一的首都。如果你想知道,那是因为当地的法律阻止了任何比美国国会大厦的圆顶还要高的建筑,因为在这个小镇上,没有什么比政治更伟大的了。华盛顿特区的建筑之所以这么短,不是因为政客们对穹顶的大小有自卑感,而是因为1910年的《建筑物高度法》将建筑高度限制在不超过街道宽度加上20英尺的范围内。7伽利略把炮弹从比萨斜塔上扔了下来伽利略是一位意大利物理学家、数学家、天文学家和哲学家,负责许多实验。当然,他最著名的是当他从比萨斜塔上扔下两颗弹珠,以证明两个相似的不同质量的落体将以同样的速度落下。然而,它是否真的发生过还是个疑问。历史学家认为,整个故事是为了使伽利略看起来像某种科学的上帝,或者他把它作为一个"思想实验"来做,一个假设性的实验,不涉及任何实际的事情。


一、国防信息化概览:现代战争力量倍增器,十年孕育万亿市场 中投顾问在《2017-2021年中国军工电子行业产业链深度调研及投资前景预测报告》中提到,国防信息化即为适应现代战争特别是信息化战争发展的需要而建设的国防信息体系,下游产业链涉及雷达、卫星导航、信息安全、军工通信与军工电子五大领域。国防信息化以c4isr系统为载体,囊括通信、计算机、情报、监视、侦查等全维度军事信息系统,不仅显著增强军队指挥作战效率,而且极大提升军队获取战场信息丰富度,是现代战争的力量倍增器。 中国国防信息化进程历经萌芽阶段、起步阶段和全面发展阶段,囿于历史原因信息化基础仍相对薄弱,整体正处于由机械化向信息化转变的过程中,未来提升空间巨大。2015年国防装备总支出约2927亿元,其中国防信息化开支约878亿元,同比增长17%,占比达30%。受益于国防科工体系与社会经济体系相互融合的不断深化,国防信息化产业将迈入加速发展阶段。我们预测,2025年中国国防信息化开支将增长至2513亿元,年复合增长率11.6%,占2025年国防装备费用(6284亿元)比例达到40%。未来10年国防信息化产业总规模有望达到1.66万亿元。 二、投资机会分析:五大领域各领风骚,共享万亿盛宴 (一)卫星导航 星座网络加速布局,爆发增长指日可待。全球卫星导航系统现已形成"1+3"的产业格局,美国gps系统首屈一指,中国北斗、俄罗斯glonass、欧洲galileo则迎头赶上。北斗导航系统遵循"三步走"发展战略,目前正处于三代系统组网全速推进阶段,计划2020年建成由35颗卫星组成的全球性卫星导航系统。2015年我国卫星导航产业维持高速增长态势,总产值达1735亿元,北斗应用已达到接近20%市场贡献率,逐步成为国内行业市场与特殊市场的主流方案。受益于政策扶持、下游应用市场旺盛需求驱动,2020年我国卫星导航产业规模有望突破4000亿元,其中北斗导航系统及相关产品贡献率达到60%,相关市场规模达到2500亿元,爆发增长指日可待。 (二)军工电子 国防信息化建设基石,高端武器装备核心。军工电子是集红外技术、激光技术、半导体+嵌入式技术与虚拟仿真技术为一体的综合性军工技术体系,是国防信息化建设的基石。1、红外技术:信息化战争中红外技术有助于为己方获得单项可视性,取得战场信息的强大优势,被称为"第三只眼"。我国军用红外技术应用仍未普及,对标发达国家配置10%水平,潜在市场规模高达200亿元。2、激光技术:激光技术用于军事,不仅可提高常规武器命中率,更可为军队快速传递战场信息、准确定位及精确制导。我国目前激光产业已初具规模,2014年产业链产值达800亿元,预计将在2015-2017年间维持20%以上高增速。 (三)军工半导体嵌入式技术 军工半导体主要包括fpga、gpu、导航芯片等,由上述核心芯片及分立元器件共同组成实现具体功能的嵌入式系统,该系统是各类信息化装备的核心部件。我国军工半导体市场目前为国外企业所垄断,实现芯片国产化任重道远,国产替代市场空间十分广阔。 (四)虚拟仿真技术 中投顾问在《2017-2021年中国军工电子行业产业链深度调研及投资前景预测报告》中提到,虚拟仿真技术广泛应用于军事训练、战法研究、武器研制等领域,能大幅提升训练、研制效率并降低试验成本。伴随虚拟现实技术的日益普及,军用虚拟现实市场有望在我国迎来快速发展。 (五)军工通信 差距明显,系统建设步入快车道。军工通信系统是c4isr系统的神经中枢,承担着命令交接、信息传输的核心功能,是军事系统保持有效运作的基础支撑。美国通过推进全球信息栅格(gig)等项目,建立了军事系统端到端的无缝连接网络,引领着全球军工通信系统发展。我国军工通信系统刚基本实现数字化,与国际先进水平差距依旧明显,正加大力度向信息化迈进。受益于国防信息化战略的推进,军工通信系统必将步入快速建设阶段。我们预测,中国军工通信市场将由2015年的100亿元增至2025年的308亿元,复合增长率达到11.9%,10年增长2倍。 (六)雷达 信息化战争之眼,军用市场高速增长。世界军用雷达技术方向正朝着多基、宽频、多体制发展,相控阵雷达、合成孔径雷达和毫米波雷达将成为未来发展趋势。目前全球军用雷达市场呈现寡头垄断、强强联合的竞争格局,产业规模稳步扩张,国外研究机构预计2019年市场规模可达到84.4亿美元。中国军用雷达市场则已迈入高速增长阶段,预计2015年市场规模为200亿元。我们预测,2025年中国军用雷达市场规模有望达到573亿元,年复合增长率高达11.5%,未来十年军用雷达市场总规模将达到3776亿元。其中海空军主战装备雷达市场规模将达到937.2亿元,占比攀升至24.8%。 (七)信息安全 打响网络安全+自主可控保卫战。国防信息安全涵盖硬件、软件、数据与管理安全,是国防信息化建设软实力的体现。美军拥有完整的信息安全防护网络,具备高效的信息安全协同作战能力。而我国国防信息安全则面临着核心软硬件自主程度低、信息技术标准遭垄断与网络攻击日益增多的严峻形势。受"棱镜门"事件爆发催化,我国现已掀起了建设自主信息安全体系的浪潮,其中网络信息安全与自主可控将构成国防信息安全市场的两大基石。我们预测,中国信息安全市场规模将由2015年的2367亿元增长至2025年的7320亿元,十年增长两倍,复合增长率达11%。


3.血常规包括血红蛋白测定、红细胞计数、白细胞计数及白细胞分类计数4项。 血红蛋白:正常男性为120-160gl,女性为110-150gl; 红细胞计数:正常男性为4.0-5.5×1012l;女性为3.5-5.0×1012l,新生儿为6.0-7.0×1012l。血红蛋白及红细胞增多,常见于脱水所致血液浓缩或慢性组织缺氧等;其减少则常见于各种贫血; 白细胞计数:正常成人为4-10×109l,新生儿为15-20×109l,8个月至2岁婴儿为11-12×109l。白细胞增多常见于炎性感染、出血、中毒、白血病等。其减少常见于流感、麻疹等病毒性传染病及严重败血症、药物或放射线所致及某些血液病等。 白细胞分类计数:分为5类,1.是中性白细胞;增高或减少的原因与白细胞计数相同;2.是淋巴细胞,增多时常见于中性白细胞减少、结核、百日咳等;其减少常见于中性白细胞增多;3.是嗜酸性粒细胞,增多见于寄生虫病、过敏性疾病及某些皮肤病;4.是嗜碱性粒细胞,临床意义不大;5.是单核细胞,增多时见于急性传染病恢复期。


生活之于每个人,面临的不仅是生死大计,更多且更重要的是如何度过这一生的过程。我们无法选择生命的开始,无法寻求生命意义唯一的标尺,无法去度量生命的价值,直接关乎我们的,或者是我们能够选择的,是生活方式。 哲学是一种生活方式,文学、宗教、艺术、写作都是各不相同的生活方式。它们之间有相近的地方,却因各自的特征和优点为不同个性和追求的人所喜爱。海德格尔教人类"诗意的栖居",实际上是告慰人们要以哲学和诗歌作为自己的生活方式。哲学,作为一种生活方式,其实就是对认识的不断扩展、对生活的不断改造。以哲学作为自身生活方式的人必须热爱思考、忠于智慧、立志超越。它以解决自身对这个世界的困惑为基础,然后为自己和世界寻找一个合理且幸福的未来途径。他终生以实践这样的合理幸福的途径而自豪。 诗歌和文学,或者说,诗歌和小说,是另一种不同的生活方式。没有深入生活的观察、反思、实践和总结,就不可能在诗歌和小说的领域安生立命。绘画也是如此,它们基于感性的能力多些,它们的素材也多以感性为主,但没有记忆和想象的中介,没有一定的逻辑的结构安排,这种生活艺术化的形式就无法存在。学会艺术地生活,就是学会艺术地观察、反思、记忆、想象和创造。俗话说"巧妇难为无米之炊",没有实践生活中积累的大量的感性素材,没有自身的反思、想象和创造性的发挥,真正的写作就变得不可能。诗歌、文学或美术的生活方式就会流于浅薄。 宗教是哲学的近亲,唯有怀疑且超越世俗的人,才能信仰,才会选择宗教的生活方式。宗教的生活方式和诗歌、文学、美术的生活方式截然相反,他们尽可能地摆脱感性的牵绊,经常耽于形而上的思辨。他们学习宗教经典,不直接面向感性的生活,而是将它作为反思和批判的对象,当做实现智慧飞跃的桥梁。他们也有自己的实践生活,简单的劳作,学习的功课。他们一切从简,避欲从理,对一切不动心,只得圆融的安宁,空灵的欢喜。 写作是贯穿一切生活方式的实践活动,无论是思辨的哲理,还是诗意的文字,或是惨淡的情节、艰涩的经文,都是我们选择的这些生活方式中必不可少的活动。写作好像一种见证,证明了我们自身此种生活的进度和价值。作为生活的进度,写作则离不开我们生活借以的文本和素材,它们或见诸书本,或来源于生活的实践。作为生活的价值,写作的成果具有共享的意义,它借助个人的经验和体悟,影响、启发并吸引着更多的从众。 除却以上列举的生活方式,耕作、经商、从政也是人类主要的生活方式之一,人们依据自身的条件和环境,自身的价值观等引导他们选择不同的生活方式。虽然,这各价值观并没有绝对的标准,人们所选择的生活方式之间也没有高低之分,但是,我们必须有这样一种清醒的认识,知道我们想要怎样的生活,又该怎样的生活,并且,在追求和实现这种生活方式的过程中付出不懈的努力。


2010年房主张女士与王先生签订购房合同,约定将张女士位于回龙观的经济适用房卖给王先生。出售经济适用房数月后,房主张女士以该房屋为购买不足五年的经济适用房,双方签订的合同违反了相关强制性规定为由,请求法院确定房屋买卖合同无效。 原告诉称:双方于2010年3月签订了《北京市存量房屋买卖合同》,约定由原告出售位于昌平区回龙观的房屋给被告,但由于该房屋为经济适用房,依照《经济适用住房管理办法》的规定,经济适用住房属于政策性用房,在购买人取得产权后的五年内,购买人只有有限产权,故不得进行处分,本案中的争议房屋取得房屋所有权证的日期为2005年12月,至2010年3月13日原被告签订《北京市存量房买卖合同》时,尚未超过五年的禁止转让期。其次,经济适用房是国家未了解决特殊的社会群体住房问题而开发的保障性住房,其上市交易有严格的规定和限制。根据《国务院关于解决城市低收入家庭住房困难的若干意见》第十一条、《经济适用住房管理办法》第三十条、《北京市经济适用住房管理(试行)办法》第二十一条购买经济适用住房不满五年,不得直接上市交易,购买人因各种经济困难需要转让经济适用住房的,由政府按照原价格并考虑物价水平等因素进行回购。由于涉案房屋不足五年的经济适用住房,故原被告签订的涉案合同违反了上述强制性规定,请求确认双方签订的《北京市存量房屋买卖合同》无效。 那么双方签订的《北京市存量房屋买卖合同》效力究竟如何呢? 出售经济适用房后又反悔,房主起诉至法院请求确认合同无效。记者今日获悉,昌平法院驳回了张女士的诉讼请求。房主张女士诉称,2010年3月她与王先生签订合同,约定将其位于回龙观的经济适用房卖给王先生。由于该房屋为购买不足五年的经济适用房,双方签订的合同违反了相关强制性规定,故请求房屋买卖合同无效。 王先生答辩称,双方签订的合同及补充协议,所有的合同条款系各方的真实意思表示,依法成立并生效。法院认为,双方签订的《北京市存量房屋买卖合同》及《补充协议》是双方真实的意思表示,该合同并不违反法律、行政法规的强制性规定,且该合同已经生效。张女士出售房屋的行为与其买卖合同侵害社会公共利益的主张有自相矛盾之嫌。 因此,法院判决驳回原告的诉讼请求。 原告诉称:双方于2010年3月13日签订了《北京市存量房屋买卖合同》,约定由原告出售位于昌平区回龙观的房屋给被告,但由于该房屋为经济适用房,依照《经济适用住房管理办法》的规定,经济适用住房属于政策性用房,在购买人取得产权后的五年内,购买人只又有有限产权,故不得进行处分,本案中争议房屋取得房屋所有权证的日期为2005年12月,至2010年3月原被告签订《北京市存量房买卖合同》时,尚未超过五年的禁止转让期。其次,经济适用房是国家未了解决特殊的社会群体住房问题而开发的保障性住房,其上市交易有严格的规定和限制。根据《国务院关于解决城市低收入家庭住房困难的若干意见》第十一条、《经济适用住房管理办法》第三十条、《北京市经济适用住房管理(试行)办法》第二十一条购买经济适用住房不满五年,不得直接上市交易,购买人因各种经济困难需要转让经济适用住房的,由政府按照原价格并考虑物价水平等因素进行回购。由于涉案房屋不足五年的经济适用住房,故原被告签订的涉案合同违反了上述强制性规定,请求确认双方签订的《北京市存量房屋买卖合同》无效。 被告在法庭中主要进行了一下答辩:1、原告所主张双方所签订的涉案合同违反了上述强制性规定,无法律及行政法规依据。依照《最高人民法院关于适用(中华人民共和国合同法)若干问题的解释一》第四条的规定,合同法实施以后,人民法院确认合同无效,应当以全国人大及其常委会制定的法律和国务院制定的行政法规为依据,不得以地方性法规、行政规章为依据。2、原被告双方签订的合同系各方真实的意思表示,符合合同成立、生效的法定条件。3、本案中的房屋买卖行为属于附期限的民事行为,双方约定在涉案房屋满五年时办理相关手续后在行过户,并未违反法律的强制性规定。人民法院经过审理,依法采纳了被告的答辩观点,驳回原告的起诉。


白带是女性阴道的正常分泌物,它的形成与雌激素有着密切的关系。正常情况下它是一种对人体有益的液体,可以使阴道保持一定的湿度,润滑阴道,减少摩擦,同时由于白带的自净作用,可以防止病菌侵入。另外它还是各种疾病的预警信号,当白带的色、质、量发生异常改变时,往往就预示着妇科疾病的发生。 白带异常有哪些危害? 1、诱发妇科炎症: 白带异常常常是妇科炎症的可能,危害女性身体健康。 2、影响性生活质量: 因白带异常的出现,夫妻生活质量也会大受影响,从而影响夫妻间的感情,影响家庭和谐。同时,白带异常也让女性承受了太大的心理压力,久而久之心理健康也受到影响。 3、影响身体健康: 妇科炎症引起的白带异常症状,若不及时治疗炎症加重,对身体伤害之大,轻者对身体造成影响,重者还可导致不孕等严重后果,应引起重视。 4、造成女性不孕: 白带异常常常预示着有妇科病,妇科疾病是有可能导致育龄妇女不孕不育症的产生。 哪些白带属于异常? 一、无色透明黏性白带 症状:白带突然增多,与鸡蛋清相似,或稍显混浊,除感到腰酸外,很少有其他症状,常被忽视。 预警:这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后。 二、泡沫性白带 症状:除白带增多以外,往往伴有外阴、阴道的瘙痒,如果还有化脓性细菌的结合并感染,则白带为黄脓样,且有泡沫。 预警:滴虫性阴道炎。 三、豆腐渣样白带 症状:白带中混有豆腐渣样的白色块状物,有时这种白色物质会附着在阴道壁上,不易脱下,常常伴有奇痒。 预警:霉菌性阴道炎。 四、脓性白带 症状:白带色黄或色绿,有臭味,这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物,脓细胞、坏死的上皮细胞等,加上细菌的作用,使白带呈现上述改变。 预警:滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。 五、血性白带 症状:即白带内混有血液。 预警:有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带,如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。 六、黄色水样白带 症状:色黄,白带清澈如水,常湿透内裤,有一股臭味,由病变组织变性坏死所致,量较多。 预警:宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。 最后我们提醒广大女性:妇科病对女性的生殖健康有着很大的影响,会严重影响女性的生育能力,女性朋友们一定要多加重视,一旦发现自己可能患有妇科病,要及时去正规专业医院治疗。


面对陌生的社会和未知的未来,我们或许有一些不安和胆怯:自己能不能找到合适的工作;对口的工作应该怎么找;如何在竞争者中脱颖而出...这些担忧都是正常的,只要我们做好充分的准备,就一定能找到自己满意的工作。小编为大家整理了艺术专业学生的独家就业指南,不管你想找正式工作,还是兼职,或者是工作兼职两把抓,都可以在这里找到对你有帮助的信息哦!相信只要我们做好充分的准备,就一定能找到自己满意的工作。 教学行业: 你可以选择去小初高等各类学校做一名美术老师。除了公立学校,你也可以选择去一些培训机构。现今社会对优质艺术生的需求还是很大的,因此各种艺术相关的培训机构也是相当火爆,你可以选择去应聘这些培训机构做老师或培训师。其实,相较于传统的线下美术教育培训,线上美术教育因其价格实惠、时间自由、不受地域限制等优点,逐渐在美术教育培训行业崭露头角,将来也必然是一种教育培训发展的趋势。 还有一种可能,就是你自己自立门户,从小规模做起,开设绘画培训课程。这是一种很具有挑战性的选择,你不仅要有过硬的绘画基础,还需要一定的商业头脑哟。 插画行业: 插画师的主要工作包括替书籍、杂志、报纸、说明书、小说、教科书等刊物绘制插画、封面,也从事绘画贺卡、海报、广告、喷画、油墨画等。所以你也可以去报社、出版社、杂志社、广告公司、美术工作室等公司企业工作。 插画分为分为电子插画和纯手绘,不同的公司或客户对插画的风格和内容等要求都不一样,比如有客户需要你在较短时间内画一系列的插画,那就用电子插画的方式比较合适,利用软件的功能可以大大提高作画效率。当然,也有的客户会需要细节丰富,具有质感的插画,那手绘可能就更容易满足客户的需求。在做工作行业或岗位选择时,要结合自身的特长进行选择,不过在画商业插画的时候,掌握电子插画的技能还是很有必要的。 设计行业: 进入设计行业的人多多少少是需要一点绘画基础的,特别是在这个网络发达的时代,趣味性的设计更能吸引大众的目光。通过绘画这种渠道可以在设计里融入更多自己的想法,设计出更新鲜,更引人的作品。包括现在大热的游戏行业,游戏角色设计、场景设计、ui设计等等都是绘画和设计的用武之地。所以说,艺术本是无价的,但在商业的领域里,将无价的艺术变得有价值,就是另一门学问了。 影视动漫行业: 动画设计师是在一部动画产品的设计过程中,凭借丰富的想像力,坚实的美术功底,并且懂得应用各种设计软件,对所要开发的产品市场能够有一个了解,进而设计出比较符合大众口味的高质量的产品的一类人。现在的it市场,对动画设计师有相当的需求,如果为一个公司的产品或网页做宣传动画(也就是片头),是按秒计算的,一个成品动画,大约300rmbs,毫无疑问的高薪行业。 以上内容来源于网络由轻备学院为大家整理分享的教程啦,主要是教大家如何学习绘画的教程,绘画的学习技巧,教程非常简单,相信这篇教程肯定会大家有所帮助,赶紧来看看叭!想要更多免费视频请关注腾讯课堂轻备学院。


平时煮营养鸡蛋的小技巧,妈妈们都知道鸡蛋的营养很丰富,且鸡蛋最好的食用方法就煮。妈妈们都知道鸡蛋的营养很丰富,且鸡蛋最好的食用方法就煮。煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟,时间过长又会使鸡蛋变老不好吃。天农食品告诉我们如何煮最好的鸡蛋。最营养鸡蛋的煮法 凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。煮不熟的鸡蛋危害更大 生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。煮不熟的鸡蛋危害更大 生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。