本文首发于 。 因为被提示"@"太多,所以只能把所有的"@"都换成at,希望看起来不会很别扭。第三个一定是萌妹纸-最近at的好友列表 最近在某大型社交网络"脸盆网"上,这样一种状态被大量转发:"你的好友中智商最低的是最近at的第五个好友,同意的转。""你最近at的好友,第三个一定是个萌妹纸!"转发的人也应该有很多知道实际上最近at的好友列表是一直在变化的,不过还是对于这件没有任何意义的事情乐此不疲。放心,这篇文章真的是技术文,我没有任何要站在智商的制高点批判别人的目的,因为我自己也干过这件事。 既然最近at的好友列表是一直在变化的,那么你有没有注意过,这个列表是如何变化的呢? 最近at的好友列表中总共有六个人。其中最上面的人是你最后一次at过的人,第二个是你倒数第二次at的人,以此类推。例如,某个时间,我的最近at列表是这样的: 之后我又连续"at古河渚""at绫波丽"(注意这里绫波女神是最后被at的),列表将会变成这样: 可以看到鹿目圆香和三千院凪两个人被从这个列表中"挤出去"了。 这时如果再at一个已经在这个列表中的人,比如"at凉宫春日",列表就会变成这样: 可以看到,绫波丽、古河渚和千反田爱瑠都被向后挤了一位,而木下秀吉和战场原黑仪的位置并没有变化,刚刚被at的凉宫春日则是上升到了第一位。 对基本数据结构有所了解的人可能已经看出来了,这个最近at过的好友列表,事实上就是一个不允许重复元素的队列。这个好友列表的更新方法,则在后面要提到的页面置换算法中,和lru(最久未使用)页面置换算法是完全一样的。如果你理解了这个列表的更新过程,那么你可以为自己感到高兴-因为你已经学会了一个非常流行的页面置换算法。 为什么这个好友列表的维护方法,会和计算机的页面置换算法一样呢?"最近at的好友"的作用,就是用一个容量很小的列表代替容量很大的"所有好友"列表,使用户优先在这个小列表中检索。如果你在80%的情况下只会at这个小列表中的六个好友,那么很显然这个小列表会提高你at人的效率。而页面置换,还有cpu的cache,实际上都在做相同的一件事-后面我们会提到。鱼和熊掌不可得兼-不够完美的存储设备 从计算机产生以来,各种电子存储装置的发展可谓突飞猛进。从最初的磁带开始,到软盘光盘的出现,再到之后闪存使软驱彻底被淘汰;同时硬盘技术也在迅猛发展,ssd已经俨然成为了下一代硬盘发展的目标;此外还不能忘了各种高速存储器,ddr内存现今已经占领几乎全部市场,而cpu的cache容量也是越来越大。而这所有存储设备的发展,总结起来都是遵循着几个方向的。所有的存储器,都在为这几个方向上的终极目标而努力着,虽然这个目标似乎不太可能达成。 首先,容量更大。如果其它所有参数都相同(包括价格),一块100g的硬盘和一块1t的硬盘,正常人一定会选择后者,毕竟在这个数据爆炸的年代,填满一块1t硬盘也不是什么难事。当然对于其它存储器也是一样的,如果你曾经跑过某些非常吃内存的软件,那你一定不会介意把自己的内存变成8g、16g甚至更多(当初在实验室的服务器上,某师兄的程序曾经活生生吃完了几十g的内存,这显然非常人所能及...)。 其次,速度更快。存储器的速度,和网速一样一直是非常困扰人的问题。mb级别的读写显然不能满足人的要求,而内存的gb级别读写速度对于海量数据处理来说甚至都并不足够,何况现在的读写瓶颈大多还是在硬盘上,这也是ssd+usb3.0为什么是未来硬盘发展趋势的原因。 第三,体积更小。现在移动办公越来越流行,便携存储设备也越来越多。体积小、重量轻,自然也成为了人们对存储器的期许之一。硬盘这种主流存储器,在这个项目上做的还远远不够。 第四,断电后可以保存数据。内存为什么不能取代硬盘的功能?一是因为内存的容量还远远赶不上硬盘,但更重要的也是决定性的一点是,内存在断电后不能保留数据。偶然碰了一下插头,电脑就变成一个空壳了,这是谁都经受不起的。 最后,价格更便宜。即使我们有一个容量1000tb、读写速度tb级别、体积只有一个指甲盖那么大而且可以永久保存数据的存储器;如果这台存储器的价格是一亿美元甚至更贵,我想这也是没有任何意义的。计算机的制造并不只需要性能,造价也是必须要考虑的一点,而且可以说是非常重要的一点。 我们可以简单地从这几方面对比一下几种存储设备,我想这个对比表格应该有很多人都曾经做过。 容量 速度 正常产品的体积 断电后保存数据 单位容量的价格 硬盘 极大 慢 大 是 极低 内存 小 快 小 否 高 闪存 大 极慢 小 是 低 cache 极小 极快 极小 否 极高 可以看到,不同的存储设备分别有自己的优势和弱点,没有一种存储设备能够满足所有的需求。 那么怎么办呢? 答案很简单,把不同的存储设备组合起来用,每个设备负责一部分工作。而内存与硬盘的这种组合,就产生了分页和页面置换算法,这两个听起来很高深莫测的东西。两手抓,两手都要硬-折中方案的分页技术 在若干年前,计算机的存储器容量从今天看来还是非常小的。那个时候的硬盘,通常还不一定有现在计算机的内存大。而那时的内存容量,更是要以kb为单位计算。 但是程序可不会管存储器有多大。为了实现更多的功能,程序猿们的代码会很快地吃光整块内存。因为内存的造价和制造技术限制,一味地增加内存大小在那时是不现实的-于是,一个叫做"覆盖块"的技术出现了。 这个技术简单说来就是把程序分成一个一个从逻辑上可以单独运行的块,之后在用到某一个块的时候将这个块从硬盘读取后放入内存,在运行结束时再将这个块从内存写回到硬盘。但是这个技术需要程序员手动给程序分块,这并不是一个像切蛋糕一样容易的工作。于是一群懒人就在想,能不能让计算机帮助我们完成这个工作呢? 1961年,fotheringham先生提出了一个叫做虚拟存储器[1]的概念。它的基本思想,可以用这个例子解释:对于一台只有1g物理内存的计算机,虚拟存储器将欺骗它,告诉它"你有4g(虚拟)内存"。对于其中的1g内容,虚拟存储器将把它们直接放入物理内存中;而另外的3g内容,则是被存储在了硬盘上;当然计算机并不知道这一点,它还天真地以为所有的4g内存都是物理内存呢。 或许我们的计算姬如果知道了这件事的话会大呼上当,说不定还会开始闹罢工,不过这不是我们要考虑的问题。我们要考虑的是,把哪些内容放在内存中,哪些放在硬盘上呢? 一个很简单的想法是,用到哪部分虚拟内存了,就把那部分放到物理内存中;如果物理内存已经满了,就选出一部分存回到硬盘上;这就是置换操作。但是如果每一个"部分"的大小都不一样,那么在进行置换的时候会很麻烦-为了凑齐一个200m的内存块,有可能需要置换出200个1m的内存块;而如果恰好有199个1m的内存块和一个100m的内存块的话,如何选择内存块也是一个很复杂的问题;而且,物理内存会因为填不满而产生不必要的浪费,这个浪费有可能是巨大的。 解决这个问题的办法,就是分页。没错,将虚拟内存和物理内存分别分成相等大小的一个一个片段(也就是"页面";如果你稍微折腾过windows的话,应该会见过一个叫做"页面文件"的东西,它就是用来在硬盘上存储虚拟内存的),而置换的时候永远是用一个片段替代另一个片段。如果不能理解的话,下面我们来举一个虽然不是非常贴切但是很形象的例子。 假设有两个妹子,我们就叫她们 小忧 和 梓喵 吧。小忧有一个蓝莓味的大蛋糕,而梓喵有一个香草味的大蛋糕,梓喵的蛋糕体积是小忧蛋糕的2倍大。如果小忧想用自己蛋糕的一部分和梓喵换同样大小的一块蛋糕吃,应该怎么办呢? 第一种方法是,小忧切一部分蛋糕,梓喵也切看起来差不多大的一部分蛋糕,然后交换。但是这样有一个问题,就是很难保证小忧的蛋糕和梓喵的蛋糕大小一样。比如梓喵可能不小心切得太小了,小忧就会让梓喵再多切一小块给她。但是这一小块又有可能切得太大了,还要继续切下去。这种方法很显然不是最好的办法。 第二种方法则是,小忧把自己的蛋糕切成大小平均的8块,而梓喵把自己的蛋糕切成16块。然后小忧用自己手里的若干块切好的蛋糕,去和梓喵交换。这样因为每一块蛋糕的绝对大小都是一样的,所以只要交换的块数一样,两个人就可以开开心心地换蛋糕吃了~ 这里的第一种方法,有些像前面提到的简单置换。因为没有最小的置换单位,所以会产生块大小不匹配与浪费,这(非常不科学)并不是一个很完美的算法。而第二种方法中提到的,就有些像是页面置换了。每一块切好的蛋糕,都是一个页面;交换蛋糕的时候,是以页面为单位的。这样既可以避免大量的空间浪费,又可以使得置换过程变得非常简单,便于计算机去处理。你爱我还是它-左右为难的页面置换 前面简单介绍了页面和页面置换,但是有一个很关键的问题没有谈到,那就是:在物理内存已满的时候,如果有一个外部页面要被置换进来的话,应该把哪个内存中的页面置换到硬盘上呢? 简单来说,页面置换只有一个原则,就是把经常用到的页面尽量留到内存中,而不经常用到的页面尽量排除到内存外。因为如果一个页面已经在内存中出现,那么我们是不需要置换的(只要直接访问它就行了,就像最近at的好友列表中如果有某个人的名字,那么我们只要点一下就可以at他,而不用去输入他的全名)。因为置换的过程需要读写硬盘,所以和内存的读写比起来会慢上好多个数量级,我们希望置换越少越好。 文章最开头提到过最近at的好友与页面置换之间有所关联。如果把最近at的好友列表看作一个只有6个页面的物理内存,而所有好友的列表看作虚拟内存的话,那么at好友的过程就可以看作是访问内存,而当我们at了一个以前没有at过的好友时,就相当于发生了一次页面置换,此时最近at的好友列表会更新,而有一位好友将会从这个列表中消失。 fifo页面置换算法,实际上和前面提到的最近at的好友列表更新方法很相像。唯一不同的是,当访问一个已经在物理内存中的页面时,例如在下图的情况下: 我们"at凉宫春日",这个列表并不会改变。这时如果连续发生三次置换的话,被置换出去的依然会是战场原、木下和凉宫三个人。 这个算法的最大优势在于,它非常地容易实现。但是它的劣势也非常明显:一个页面不管有多么经常被使用,也会在若干次页面置换后被挤出这个队列。这样就会导致置换次数的增加和性能的降低,这是我们不愿意看到的。 而第二次机会页面置换算法,则针对fifo算法进行了一些修改。它在每个人后面增加了一个标记位,也就是说,增加了这样一个功能,可以在每个人的名字后面画一个五角星,就像这样: 下面来举一个例子。对于一个初始为空的最近at的好友列表,我们连续"at三千院凪""at鹿目圆香""at战场原黑仪""at木下秀吉""at凉宫春日""at千反田爱瑠"的话,就会得到下图中的列表: 而此时如果我们再"at凉宫春日""at三千院凪",则会得到下图: 但是需要注意的是,每个人的身后只能有一颗五角星。比如现在我再次"at三千院凪",得到的列表仍然是上图中的列表,三千院凪并不会拿到两颗五角星。注意,三千院凪依然是列表的最后一个,并不会被提升到第一个位置。 接下来,我们再"at古河渚"。此时若是按照fifo算法,三千院凪将被替换出这个列表。但是对于第二次机会置换算法,情况变得不一样了。因为三千院凪的手中有一颗五角星,所以她可以交出这颗五角星,并躲过这次被替换出列表的危险。而她上面的鹿目圆香,则因为没有五角星,不幸成为了替罪羊。这时三千院凪的五角星消失,整个列表变成: 可以看到,此时鹿目圆香已经被移出列表,三千院凪的五角星也消失了,取而代之的是,古河渚进入列表。这就是这个算法的执行过程。 这个算法下的一种极端情况是: 这种情况发生置换的结果,实际上和所有人都没有五角星的时候是一样的。因为置换开始之后,每个人都会交出手中的五角星。这样转了一圈,又回到了三千院凪这里,她因为已经没有五角星了,所以还是会被置换出去。 上面的整个置换过程,就是第二次机会页面置换算法。顺便一提,时钟页面置换算法和这个过程也很类似,只不过每次置换并不是从最后一个开始的而是从上一次置换结束的下一个位置开始;如果循环到了列表的第一个位置,那么就从最后一个位置开始。对这个算法,这里就不再赘述了。 最近未使用页面置换算法,和第二次机会算法也很相似。区别之处有两点:第一,最近未使用算法会定期回收所有人的五角星,在计算机中,一个常用的时间间隔是20毫秒[1];第二,它会从当前所有没有五角星的人中随机选出一个,而并不是选择列表最靠下的一个,而没有被选择的人也没有必要交出自己的五角星,只要等待下一次回收就可以了。这个算法的实现比较简单,而效率通常也不是那么差。 接下来,就要介绍文章开始提到的最久未使用页面置换算法,也就是lru置换算法了。文章开头已经说了,这个算法和第一段中描述的置换过程是完全一样的。事实上,这个算法的效率是相当高的。但是为什么几乎没有计算机直接使用这种算法呢?因为在计算机中,维护这样一个"最近at的好友列表"以及将一个"好友"移到表头,是一件非常耗时的事情。而我们使用lru置换算法的目的本来就是减小耗时,这样就得不偿失了。 好在我们有几种方法去尝试模拟这个过程。其中一种是,维护一个64位的计数器,并在每条指令执行后为计数器加1。这样在页面置换和访问发生的时候,我们可以记录下某个页面是在第几条指令执行时被访问的,之后置换时选择这个值最小的一个页面就可以了。另一种则是,对于有n个页面的物理内存,我们在硬件上维护一个n*n的0-1矩阵,矩阵初始全部为0。在访问到内存中第k个页面的时候,我们将矩阵的第k行全部设置成1,第k列全部设置成0。在任何时刻,每一行都可以组合成一个二进制数,这个数最小的一行就是最久未使用的页面,而次小的行则是第二久未使用的页面,以此类推。这两种方法都可以几乎精确地模拟lru算法,但唯一的问题是,它们的实现都需要额外的硬件支持。大部分机器是没有这种硬件的,也就不容易实现这两个算法。 在实际的操作系统设计中,通常用软件去模拟lru算法。模拟的方法这里不再赘述,有兴趣的读者可以去搜索nfu算法和老化算法。不求最好但求更好-登峰造极的置换性能 前面说了这么多种页面置换算法了,那么有没有什么页面置换算法是最快的呢?这个答案是肯定的,我们管这种算法叫做最优页面置换算法。这个算法的原理是,分析接下来cpu要执行的所有指令。如果一个页面在100条指令后将被访问,而另一个页面在200条指令后将被访问,那么我们将选择优先置换掉后者。 如果说这个算法有什么缺点,那么只有一条,那就是无法在操作系统中实现。原因有很多,比如我们不可能知道接下来执行的所有指令,也不可能有时间去模拟每一条指令会访问哪些页面。这个不能实现的算法的唯一作用,就是和其它算法的性能相比较。因为这个算法可以达到所有算法的性能上限,所以我们可以知道通过它其它算法的性能还有多大的提升空间。这也是最优置换算法存在的最大价值。 在操作系统中,为了提升页面置换的性能,人们还做了很多除页面置换算法外其他的工作。 其中一个工作就是预先读入页面。在系统中,每个进程使用到的页面集合被称为这个进程的"工作集"。许多系统会通过预测接下来的指令执行,预先将被执行进程会用到的工作集置换到物理内存中。这样,进程在执行的时候就不会产生缺页,也就不会花费时间进行页面置换了。 而另一个可以提升效率的地方就是页面的大小。一个进程一定会完整地占用若干个页面,所以在最后一个页面中,通常会有一些空间是浪费的。如果页面大小比较小,那么浪费的空间就更少一些;页面大小比较大的时候,因为页面总数比较少,所以虽然浪费的空间变多了,但页面置换的速度会变快。在内存越来越大的今天,操作系统中通常的页面大小也比许多年前变大了一些,这也算是空间和时间的一个博弈吧。注意 文中所有的页面置换算法,实际实现起来都要比文章里讲得复杂一些。而且有一些特性在文中没有提到,比如对于页表项,实际上需要同时维护修改和访问两个不同的标志。而第二次机会置换算法、时钟置换算法和最近未使用替换算法中,只更改和检查访问标志-因为修改标志的一个用途是,在将页表项置换出去的时候,判断是否需要写入硬盘;所以将修改标志清空,通常是不被允许的。 因为篇幅和时间所限,在文章中还有很多类似的细节是并没有提及的。而且对于页表的具体结构和维护(包括多级页表和逆向页表),也并没有多加说明。如果你有兴趣,可以阅读参考资料中《operating systems: design and implementation》一书,其中有对页表和页面置换更详尽和准确的描述。 在物理内存越来越大的今天,页表技术越来越不是一种必需的技术了。但是要知道,在很多其它的地方,比如cpu的cache置换,也都用到了类似的手段。所以了解页面置换,在操作系统和计算机组织结构的学习过程中,仍然是不可或缺的一环。 参考资料 [1] operating systems: design and implementation, second edition, andrew s. tanenba m and albert s. woodh ll. 如果发现了文章中任何的错误,包括技术错误、笔误或neta错误(大雾),请尽管联系我,直接在文章下方留言或者私下联系都可以。


新学期又要开始了,以良好状态迎接新学期是同学们的首要工作,现转载一篇文章与同学们一起分享,希望你们能够尽快进入学习状态,在新学期中有新的收获。 (文章标题及内容稍有删改)  名词解释 开学综合症:对回学校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适。 教师们发现多数孩子假期以学习为辅,休息、娱乐、放松、旅游等休闲活动为主,这本来是十分正常的,但孩子的自制力不强,兴奋点不容易平复。害怕开学,一想到开学后的压力,就头痛、失眠、焦虑,甚至呕吐、恶心。 那么如何调整心态,以良好的精神状态迎接新学期呢?请同学们试一试如下建议: 1、按时作息调整好生物钟 家长要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能的按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。 2、提前制订新学期学习计划 确立新学期的学习目标,制订学习计划。进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在开学初好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高,让孩子还没执行就自动放弃。 3、家长要引导孩子转换角色 身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。尤其值得注意的是:家长本身的言行对孩子的影响。 4、补充必要文具调动上学积极性 家长要以积极、乐观的态度,激励、引导、暗示孩子,家长可以与孩子一起讨论,回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。 总之,孩子的"开学综合症",是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,只要家长有策略地做好引导,孩子会很快适应新学期的生活。


今天在看参考消息是看到这样题目的文章,就在网上寻找,发现有类似的问候在那个3篇,故全部收集以便阅读: 国际癌症研究中心最新数据:20%男性会患癌症 健康频道 2018-09-14 13:42:51国际癌症研究中心(iarc)近日发布了2018年最新全球癌症统计数据《全球癌症报告》,提供了全球185个国家和地区36种癌症的发病率、死亡率等相关数据。报告显示,2018年全球新增1810万例癌症病例,死亡人数达960万,全球癌症负担进一步加重。肺癌、女性乳腺癌、结肠直肠癌已成为全球发病率最高的三种癌症。 这份名为《2018全球癌症统计数据》的报告对全球185个国家36种癌症的发病率和死亡率进行了估算。报告显示,2018年全球新增癌症病例将达到1810万人,死亡病例将达960万人。肺癌、女性乳腺癌、结肠直肠癌目前是全球发病率最高的三种癌症,死亡率分别位列第一、第五和第二。分性别来看,肺癌是男性最常罹患的癌症,同时也是男性因癌症死亡的首要原因。女性最常罹患的癌症是乳腺癌,同时也是女性因癌症死亡的首要原因。 报告称,全球范围内15的男性和16的女性均会患癌,18的男性和111的女性会因此死亡。而五年生存率,即患病5年后仍存活的人数估计能达到4380万。 报告指出,造成全球癌症负担日益加重的因素有许多,包括人口增长和老龄化,以及与社会和经济发展相关的某些癌症病因的变化。在快速发展的经济体中,这个问题尤其突出,例如癌症的某些病因正从之前的与贫困和感染相关,转向与生活方式相关。 此外,肺癌是造成男性和女性死亡的主要原因之一,其中北美、北欧和西欧等地区以及中国、澳大利亚和新西兰等国家女性肺癌发病率最高。国际癌症研究中心癌症监测部门负责人弗雷迪·布雷博士表示,虽然《世界卫生组织烟草控制框架公约》中的措施有效减少了很多国家的主动吸烟和被动吸烟现象,但鉴于烟草在不同地区以及在男性和女性中的不同流行情况,各国还应继续实施有针对性和有效的控烟政策。 参考资料: 国际癌症中心:latest global cancer data: cancer b rden rises to 18.1 million new cases and 9.6 million cancer deaths in 2018 报告估计,今年新增1,810万例癌症患者欧美通讯社百家号09-1321:43到本世纪末,癌症预计将成为头号死亡原因。研究人员估计,五分之一的男性和六分之一的女性会在一生中患上癌症研究人员在一份新报告中估计,全球癌症患者数量正在"迅速增长",仅2018年就新增病例1,810万例,死亡人数960万例。世界卫生组织(world health organization)国际癌症研究机构(international agency for research on cancer)周三发布的这份报告称,到本世纪末,癌症将成为全球头号杀手,也是提高人类预期寿命的唯一最大障碍。癌症研究人员使用了来自185个国家的数据,观察了体内所有可能发生癌症的部位,并对36种类型进行了更深入的研究。根据这些数据,研究人员估计,五分之一的男性和六分之一的女性在一生中会患上癌症。八分之一的男性和十一分之一的女性将死于这种疾病。报告说,由于多种原因,癌症病例数量正在增加:全球人口在增长,更多的人意味着更多的癌症。人口也在老龄化,癌症风险随着年龄的增长而增加。由于在许多国家中,中风和心脏病的死亡人数正在下降,这些数字看起来也更糟。 癌症因地区而异你得癌症或死于癌症的可能性部分取决于你住在哪里。全球近一半的新增癌症病例和一半以上的癌症死亡病例发生在亚洲,亚洲人口占全球人口的60%。然而,美洲本身也存在严重的癌症问题,21%的癌症发病率和14.4%的癌症死亡病例,尽管只有世界人口的13.3%。欧洲占癌症病例的23.4%,死亡人数的20.3%,但仅占世界人口的9%。报告说,好消息是预防措施似乎取得了成效。在欧洲北部和北美等拥有强大的公众意识运动和鼓励人们戒烟的法律的国家,肺癌病例数量有所下降。在各国共同努力筛查宫颈癌病例的情况下,宫颈癌病例有所下降。在经济发达的国家,来自贫困和感染的癌症数量有所下降,但那些与研究人员所谓的生活方式选择相关的癌症,如肥胖和饮酒,却有所上升。前五名最致命肺癌、乳腺癌和大肠癌是人们患得最多的癌症。报告显示,肺癌的致死率最高,有180万人死于肺癌,占到2018年全部癌症死亡人数的18.4%。结直肠以88.1万例的死亡率位居第二,乳腺癌以62.7万例的死亡率位居第五。这三种癌症加起来占到2018年全球估计癌症死亡人数的三分之一。胃癌(78.3万例死亡)和肝癌(78.2万例死亡)是2018年第三和第四大最普遍的癌症死亡病例。 癌症在男人和女人之间所有癌症的发病率加起来男性比女性高20%,男性的死亡率高出近50%。肺癌是男性中最常见的癌症,占估计病例的14.5%,而在2018年,女性的这一比例为8.4%。肺癌是男性死亡的主要原因,其次是前列腺癌、结直肠癌、肝癌和胃癌。对于女性来说,乳腺癌是最常见的诊断。在全球范围内,约有四分之一的女性新诊断出的癌症病例发生在乳腺癌中,在这项新研究的185个国家中,乳腺癌是女性最常见的癌症。如果及早发现,乳腺癌是一种可以控制的疾病,但它仍然是女性死亡的主要癌症原因,其次是肺癌、结直肠癌和宫颈癌。报告称,人们对女性患癌症的类型越来越关注。肺癌是28个国家妇女死亡的主要原因,其中北美、北欧和西欧、中国、澳大利亚和新西兰的发病率最高。匈牙利女性死于肺癌的比率最高;其中许多病例与吸烟有关。全球癌症发病数又双叒叕涨了 最新数据:15男性和16女性会患癌红星新闻百家号09-1221:20 世界卫生组织下属国际癌症研究机构(iarc)于12日发布了2018年最新全球癌症统计数据《全球癌症报告》,提供了全球185个国家和地区36种癌症的发病率、死亡率等相关数据。报告显示,2018年全球新增1810万例癌症病例,死亡人数达960万,全球癌症负担进一步加重。资料图片 图据东方ic报告称,全球范围内15的男性和16的女性均会患癌,18的男性和111的女性会因此死亡。而五年生存率,即患病5年后仍存活的人数估计能达到4380万。 据悉,该结果进一步突出了癌症的发病率和死亡率会因为国家和地区发展水平和地理区域呈现出巨大差异,相关的论文分析已发表在《临床医师癌症杂志》(ca:a cancer jo rnal for clinicians)上。 全球癌症负担加重最新数据显示大多数国家面临癌症患者的绝对增长全球各大洲癌症新发病例:圆圈越大代表新发病例越多 图据iarc报告指出,癌症负担加重有几方面原因,包括人口增长、衰老,以及因社会经济发展变迁,人们所罹患癌症的类型也在不断变化。以往因贫穷和感染而常患的癌症,已转变为发达国家中因生活方式而患病的典型癌症类型。 不过,报告显示,有效的预防可以降低某些癌症的发生率,比如肺癌(最突出的例子为北欧和北美男性),宫颈癌(除撒哈拉以南非洲的大多数区域)。但最新数据显示,大多数国家依然面临着癌症患者的绝对增长。 数据显示,2018年全球几乎一半的新发癌症病例及超过一半的癌症死亡病例都发生在亚洲,这部分是因为该地区有着全球几乎60%的人口。 虽然欧洲人口在全球仅占比9%,但占据23.4%的全球新发癌症病例,以及20.3%的癌症死亡病例;美国人口占比13.3%,但占据21%的新发病例以及14.4%死亡病例。相比世界其他区域,亚洲和非洲的癌症死亡率(57.3%和7.3%)要高于他们的发生率(48.4%和5.8%),因为该地区不良预后和高死亡率癌症发生频率更高;其中,许多国家的癌症患者得到及时诊断及治疗的渠道有限。2018年主要癌症类型肺癌、乳腺癌和结肠癌占癌症发病率和死亡率的13肺癌、乳腺癌和结肠癌,在癌症发病率的排行榜上排在前三,同时也上榜癌症死亡率的前五名(排名分别为第一、第五和第二)。综合来看,这三种癌症类型占据了全球癌症发病率和死亡率的13。 2018年全球不同癌症的新发病例 图据iarc按新发病例数字来看,肺癌和女性乳腺癌是最主要的两种癌症类型。2018年,这两种癌症据估计每种有210万的新增患者,在全球癌症发病率负担中占比11.6%。结肠癌新增180万患者,占比10.2%,是第三大最常确诊的癌症,前列腺癌则排在第四(新增130万患者,占比7.1%),胃癌排在第五(新增100万患者,占比5.7%)。 从死亡病例数字来看,肺癌仍是最大的杀手(180万人死亡,占总数的18.4%),因为该种癌症在全球范围内均预后不良。紧随其后的便是结肠癌(88.1万人死亡,占比9.2%),胃癌排在第三(78.3万人死亡,占比8.2%),然后是肝癌(78.2万人死亡,占比8.2%),女性乳腺癌排在第五(62.7万人死亡,占比6.6%),原因是该种类型癌症预后相对较好。 全球癌症整体发病率hdi较高的国家整体发病率高于指数较低的国家对许多癌症而言,其在人类发展指数(hdi)较高或非常高的国家的整体发病率,通常是人类发展指数较低或中等国家的2~3倍,但癌症死亡率在这两种国家或地区的差异要小得多。一方面是因为hdi低的国家罹患存活率低的癌症类型的人频率更高,另一方面则是因为他们缺乏及时的诊断和有效治疗。 注:hdi(h man development index),人类发展指数,是由联合国开发计划署(undp)提出的,用以衡量联合国各成员国经济社会发展水平的指标。 不论是发达国家还是发展中国家,从癌症发病率来看,男性罹患肺癌的人数排在首位,而女性罹患乳腺癌的人数远远超过了其他癌症的发病数,紧随其后的是发达国家中的结肠癌,以及发展中国家的宫颈癌。 不同性别的癌症类型女性肺癌患者增长趋势令人担忧在男性癌症患者中,肺癌是最常见被确诊的癌症类型(在所有癌症病例中占比14.5%,女性肺癌患者占比8.4%)。肺癌同时也是男性癌症死亡病例的首要原因(占比22%,几乎15的癌症死亡患者均是因肺癌而死)。 在男性患者中,紧随其后发病率较高的癌症类型是前列腺癌(13.5%)和结肠癌(10.9%),而死亡率较高的癌症为肝癌(10.2%)和胃癌(9.5%)。 女性癌症患者中,乳腺癌是最常见的癌症类型(24.2%,全球范围内14的女性新发癌症病例均为乳腺癌),该癌症在154个国家和地区最为常见。乳腺癌还是女性癌症患者的头号杀手(15%),紧随其后的是肺癌(13.8%)和结肠癌(9.5%),从发病率和死亡率来说宫颈癌都排在第四位。 女性肺癌发病率最高的地方出现在北美、北欧和西欧地区(尤其以丹麦和荷兰最为显著),澳大利亚、新西兰和匈牙利等都位居排行榜前列。 "这些数据表明还有很多工作需要完成,全球癌症负担加重的趋势令人担忧,但预防十分关键。"iarc主任克里斯托弗·怀尔德表示。


周仲瑛教授系国医大师、疑难病专家,医术精湛,学验俱丰,尤其是在运用古方治疗疑难病方面积累了丰富的临床经验。 验 案 摘 要 初诊: 2006年11月28日就诊,患者,男,41岁。胃痛近20年,多次胃镜检查为浅表性胃炎,糜烂性胃炎,肠上皮化生,幽门螺旋杆菌(hp)(+)。胃脘常苦闷塞疼痛,苔黄薄腻,质隐紫暗黑。1996年胃镜:浅表萎缩性胃炎伴肠上皮化生,hp(+)。拟从湿热浊瘀中阻,胃气和降失司。 处方 :炒延胡索 10g,煨草果5g、制没药12g,莪术10g、炒黄芩10g、厚朴10g、九香虫5g、法半夏10g,橘皮6g、带皮槟榔10g、失笑散(包煎)10g。常法煎服,7剂。 二诊: 2006年12月5日就诊,久患胃病,从湿热浊瘀治疗,病减大半,痞胀缓解,背后牵引疼痛,痛时有刺感,噫气间作,苔浊腻能化,罩黄,质紫,脉细涩。湿浊中阻,久病络瘀。上方加白蔻仁(后下)3g。此后守法调治月余,痛痞均解,舌质转红。 体会: 胃主受纳腐熟水谷,故胃又被称为"水谷之海"。由于胃的这种特殊生理功能,决定了其 易寒、易热、易虚、易实、易湿、易滞,久病易瘀 的病理特点。病机亦常常表现为寒热错杂,虚实相兼,气滞湿阻,胃络瘀阻,因而胃病患者常常有胃脘部的痞塞胀满、疼痛、嗳气、气窜等临床症状。 针对胃病错综复杂的病机, 周老多从辛开苦降、清化湿热、理气和胃、活血化瘀立法,采用复法复方组合成方 ,并可根据寒、热、虚、滞、瘀的程度灵活加减组合成方。在此基础上加用疗效确切的中药。如苔腻脘痞明显者,加藿香、佩兰、草果、白豆蔻、砂仁、荷叶;痰湿中阻,纳呆口黏者,加泽兰、泽泻、生薏苡仁;瘀血明显加山楂、丹参、鸡内金;气滞者加九香虫、陈莱菔英、槟榔、降香、郁金、大腹皮等;胃冷畏寒者,加制附子、肉桂、干姜;病涉少阳者,加醋柴胡而成肝胃并调之剂;胃阴不足者,加石斛、麦冬、乌梅;癌肿者,加用山慈菇、炙蟾皮、薜荔等解毒抗癌药。 游山散为古书《良方》所载,由延胡索、没药、草果、五灵脂四味药组成,具有活血化瘀、通络止痛和燥湿健脾之功。 主要用于治疗病程久延,痛处固定不移,甚则刺痛或虫蚀样痛以及脘痞、纳呆、苔腻为主要临床特征的病证。 足阳明胃乃多气多血之腑,而多气则胃病易于气郁化热;多血则胃病又易伤及脉络出现血瘀。而慢性萎缩性胃炎的一个病理特点就是络瘀。现代医学也认为:萎缩性胃炎是由局部微循环障碍而胃粘膜充血、水肿、糜烂以致萎缩。从胃镜中也可观察到病人的胃粘膜萎缩变薄、粘膜下血管网或见陈旧性出血斑等,这些都表明该病与瘀血阻滞有关,瘀血阻滞可见于各型慢性萎缩性胃炎中。 一般而言,初病在气,以胀为主;久病入络,以痛为主。 周老经验,治疗慢性萎缩性胃炎,不一定要见舌质紫暗才用活血药,也不一定有痛才用活血药。 既然是慢性,从病机分析入手,病久就有血运不畅存在。周老经验,舌质紫暗是血瘀的早期外候,要注意辨认。 本案患者胃痛病史长达近20载,病程较久;疼痛时有刺感,舌质隐紫暗黑,更是"久病入络"瘀血之明征。周老辨其久病络瘀,非临证心细,慎密深虑者则难断;更从其胃脘常苦闷塞,苔黄薄腻,辨其在久病络瘀的基础上兼有湿热中阻,气机不畅,非功夫独到,入木三分者则难为。 古有"见血休治血"之说,而周老强调"见瘀休治瘀",要求治瘀求因、定位。 临证时应首辨瘀血的成因,分虚实论治,分别采用理气祛瘀、散寒(温经)祛瘀、清热(凉血)祛瘀、补阳祛瘀、益气祛瘀、滋阴祛瘀及养血祛瘀等求因祛瘀七法。根据病变部位,常用的治法又有通窍祛瘀、通脉祛瘀、理肺祛瘀、消积(软坚)祛瘀、利水祛瘀、通经祛瘀、和络祛瘀、止血祛瘀、消痈祛瘀、疗伤祛瘀、理胃祛瘀、通腑祛瘀等定位祛瘀十二法。 瘀血与痰浊一样,既是某些病因所形成的病理产物,又是导致多种病症的病理因素,临床涉及范围较广,不论任何疾病,或是在疾病的某一阶段,凡是反映"瘀血"这一共同病理特征,或兼有"瘀血"症状的,如疼痛固定,痛如针刺,舌有瘀斑瘀点,脉涩,或有出血,精神神志、感觉或运动异常而有瘀血征象者,都可按照异病同治的原则,采用或兼用活血化瘀的方法治疗。 鉴于此,在本案中周老紧紧抓住胃痛"瘀血"的根本病机,治疗从胃入手,以活血化瘀为先,同时顾及湿热气滞病机,清化湿热,理气和胃。方中用游山散化湿浊,祛瘀血,通经络止痛;九香虫、槟榔、厚朴理气止痛;黄芩、法半夏、陈皮泄热散结开痞;蒲黄合游山散之五灵脂即失笑散, 周老用失笑散,没有按常规煎剂处方,而直接用散剂,取其"散者,散也"之意,即祛瘀止痛的意思。 另外,失笑散功效除活血之外又有祛瘀止痛之功,更切合本案病情的需要;莪术加强理气活血止痛之功,且和方中槟榔、厚朴联用又有消积下气除满之功,与胃之通降之性相合。 本案体现了周老临证治疗疑难病立足辨证,重视应用古方,但又不拘泥于古方,活法巧用的学术思想,如是方能执简驭繁,达到治疗目的。


一、美国高中补录:如何成功登上最后一趟末班车? 樱知叶留学举办了补录公益讲座:《3.10发榜日后,无缘2015美高录取的你该怎么办》,美国高中部顾问老师从专业的角度对补录申请进行了解读,同时,我们还邀请到了来自美国最古老的高中之一、拥有很强学术实力的走读高中-罗格斯中学r tgers preparatory school的李博胜同学,跟在座的学生和家长分享他对走读中学的真实感受。 3月10日之后,很多家长和学生心理处于比较焦虑的状态,一般是因为寄宿学校没有拿到offer,或者拿到的录取并不满意,现在还想申请9月份入学,赶上申请最后一趟末班车,希望孩子能顺利地9月份过去读书。这个时候怎么办呢?补录! 那么,补录阶段需要哪些工作?如何才能补录成功?如何规避补录?樱知叶留学低龄留学专家为大家做了专业的详细的解读。 为什么要补录? 首先,一般情况下,尤其是申请寄宿的学生,这一年来要面临学业的压力、包括申请、准备标化考试等各种压力,学生很辛苦,家长也不想这一年白费而没有拿到录取。 其次,美国的学校会在3.10日前后给学生下发offer,但是学生并不一定会去这所学校,所以,就会有剩余的录取名额,校方会根据剩余名额进行第二轮的录取,让没有拿到录取的孩子补上。 中国没有拿到美国高中录取的学生,和美国学校空出来的录取名额加在一起,就出现了-"补录"这一个环节。 为什么今年申请补录的学生格外多? 寄宿高中申请形势是什么样的? 樱知叶顾问老师借用樱知叶一位比较乐观的家长的话形容了今年的申请状况:"今年的申请成井喷式,我家的孩子赶上好时候了。" 就是如此乐观的一个家长,她的孩子-欧文同学,今年申请了7学校,拿到了7个offer。在今年如此紧张的申请情况下,这已经是一个奇迹。当大家都在焦虑"我的孩子怎么办?今年能不能走"的时候,欧文妈妈昨天给樱知叶老师打电话说她也很焦虑,因为这7所学校不知道去哪一所。这就是一个非常明显的差距。那么,欧文是如何做到的?樱知叶顾问老师在后面会详细分析。 补录有哪些补救方案? 一个方案是寄宿补录:要么从等待里面拔出来,要么就是重新再次申请寄宿学校。第二个方案就是直接申请走读中学。 由于今年的寄宿申请竞争非常激烈,所以,对于选择重新申请寄宿的学生,如果不能在保证万无一失的情况下,不要做这样冒险的决定,建议大家直接申请走读。 美国走读中学为什么是一个可行的选择? 因为美国寄宿学校能招收国际学生的很少,加一起也就几百个名额,中国申请的孩子又太多,但是美国优质的走读学校有近千所,今天的走读学校主讲嘉宾李博胜同学读的r tgers就是其中一所,所以,樱知叶老师建议大家不妨把眼界放宽一些。当然,去走读学校因为要住在寄宿家庭,孩子必须要面临一些挑战。而对这个问题,李博胜非常乐观,他认为这是一种对自己的挑战,对解决问题能力的一种提升。关于走读的话题,李博胜同学会在他的讲座中跟大家详细介绍。 首先,让我们一起看看美国高中申请过程中的几大要点: ·gpa。 gpa代表学术强的学霸。但是,目前gpa在中国可以造假,除了非常棒的国际学校不大可能,或者一些公立学校。而且,今年学霸很多。如果你是顶尖学校的"牛学霸",gpa的可参考性会大一些。但就这样的学生今年一抓一大把。所以,用gpa来体现学生学术方面的优秀已经达不到录取条件了。在gpa这一块,樱知叶的孩子基本上全a,要么就是全a中有一两个b,所以这个坎在申请中几乎形同虚设,已经掂不出分量。 ·标准化成绩(托福&ssat)。 托福考察孩子的英语水平,ssat是考察美国学术学习程度。这两个考试水平一定是持平的。樱知叶之前有个孩子,托福分数偏低,ssat通过培训背题考了非常高的分数,招生官都不往下看,直接被拒了。学校没有太多时间会详细看你的资料,现在就是挑瑕疵的时候,一旦发现你有瑕疵,直接"再见"。现在的申请形势就是这样。 ·面试。 面试比分数重要。分数可以比作"钱",它不是万能的,但没有它是万万不能的。而面试,它就是万能的,面试可以感性一些,它跟分数同样重要,但面试具有"颠覆性"。举个例子,某些声望非常高的美国学校招生官常常会有一些小任性:"你面试好,我要你。"还有一些声望没有那么高但是不错的美国高中的招生官会说:"你面试好,我喜欢你,各方面也不错。你只要分数再上来,我要你。" 上面申7满7 的那个学生就是这一类。面试的重要性,在招生官的话中已经展现地非常明确了。 在面试上,建议大家不要只寄希望于面试培训,学生前期的积累也是相当重要的。樱知叶的一个小男孩,他在平时生活中就有非常棒的积累,自己经常看一些ted的演讲、报纸、书刊类,阅读量很大,那么,在樱知叶老师的引导和启发下,他的面试一定会起到很好的效果。 ·推荐信。 这是一个常常被忽略的环节。今年就有一个职业道德操守非常差的机构,他们今年超过50%的孩子没有达到录取,该机构的说法是:这些学生没有拿到录取是因为推荐信。因为该机构的员工是美国人,吸引的自然是国际学校的学生。国际学校的推荐信是不经过留学机构直接邮寄到美国学校的,其他人都看不到推荐信的内容。所以他们把责任推到了推荐信上。这种做法并不对,但,由此可见,推荐信确实非常重要。西方国家很关注对一个人的评价,你的老师对你的评价会直接关系到你在学校的表现。学校不相信"洗心革面、重新做人"这类中庸的话,污点就是污点,外国人就是如此直接,尤其是美国人。 ·文书。 首先,大家要清楚的是,我们申请的是高中。不要拿大学文书的套路来写高中申请文书。作为申高中的孩子,他的阅读水平是什么样,美国校方心中有数,不需要中学生像大学生写的那么好,他们希望看到的是:你是否认真、是否用心,是否真的挖掘自己的东西来匹配我们学校。樱知叶曾有一个家长找了一个美国的顾问帮孩子写文书,写的确实非常好,文笔非常棒,但是,如果把这样的文书交上去,招生官一看就会发现不是学生自己的东西,而且,这么高的水平完全可以直接申请大学,为什么还要申请高中,申请我们学校呢?值得庆幸的是,家长听取了我们的意见,让孩子亲自写,孩子托福104分,英文并不差,文书只要认真写肯定能写好,那为什么还要造假呢。所以,樱知叶在此提醒所有家长,不是什么东西都要求极致的,而是要"恰到好处"。那么,学生的文书什么时候需要专业顾问的帮助呢?在樱知叶,我们一般要求学生来写初稿。学生必须用心踏踏实实地写,在写这篇文书的时候脑子里就只有这所学校:我只想去这所学校!然后学生把文稿反馈给樱知叶,我们来做润色和提升,最后出来的文书校方一定会满意。后来,家长听取了我们的建议,这个学生的文书全部通改,最后真正打动校方的地方,学校跟我们反馈说:就是他的文书。他的文书连每日阅览文书无数的顾问看了都起鸡皮疙瘩,美国校方看了怎么不会感动? 做好以上这几点,就能保证录取了吗? 如果这些做到了,还是未拿到录取。那么就是以下这些其他因素导致的: ·选校匹配。 这一点在樱知叶是老生常谈的话题,樱知叶一直跟家长和学生强调:一定要匹配选校,但还是会出现各种各样的问题,中国家长都有名校情结,选校总是拔高,或者为了能拿到offer,一味贪多:"一次申十几所学校总有一所会录吧?"为什么会这样?康科德学院这所学校大家都知道学术非常强,但它不会录我们樱知叶一位学霸类的孩子,因为这个孩子游泳是强项,招生官很爱这个孩子,但是他认为:"我们学校没有游泳优势,我们不能给你提供施展的设施,即使我喜欢你也宁可不录你。"圣詹姆斯中学它不会录韦伯学校所喜欢的像花儿一样的艾菲同学,韦伯爱死艾菲了,艾菲的托福成绩根本不够,韦伯就是那种小任性的学校:"我就是录你。你让我高兴,我对你也有感觉,我喜欢你。"但圣詹姆斯绝对不会录艾菲,樱知叶也不会让艾菲去申这个学校。圣詹姆斯录的是我们认为合适他们学校的孩子。如果我们明知道学校会这样,为什么还要申它呢,又耽误名额,又耽误孩子精力。 所以,提醒大家:选校不要多,要精准。看准了再申,多申无益。这就是:"知己知彼,百战不殆"。樱知叶一直以来推荐申请6所,这也是高中部总监nancy一直以来的建议,我们十多年申请的经验也告诉我们,这样错不了,看准再申,一定会有收获。 ·邮件跟踪,保持温度。 很多孩子去到美国学校面试,感觉非常好,招生主任告诉他:我太喜欢你了,我恨不得明天就给你下offer。结果连个等待都没有得到。为什么?不是说招生主任假,他们很有礼貌,他们不想打击孩子的信心。所以通过学校对孩子的反映,并不能说明任何问题。我们只有各个环节都做足做好了,才能确保录取没有问题。特别是今年申请如此激烈的情况下。 邮件跟踪的目的是什么?我的面试很好,我各方面也很好,我们见了面,再见了,然后,我和学校保持邮件沟通,把后来我身边发生的事情跟校方分享。第一个目的就是:"请您记住我的好。"第二个目的是表达:"我对你是真心的。"可能举例有些夸张,但是事实就是这样。 ·推荐 推荐是什么?樱知叶会通过各种途径,首先,在网申里就会问,你是通过什么方式知道我们学校的,你会写:樱知叶kentrexs。第二,在面试环节,我们会以樱知叶的名义跟校方打电话预约面试:这是我们樱知叶的学生,我们认为学生非常好,很适合你们学校,希望你们能给学生一个面试机会。第三,我们的孩子所有申请都会有一个文件,上面写着樱知叶,并且上面第一段就写着:我们的孩子都是真实可信的。我们通过这几个方面在向美国校方传达--这是樱知叶的学生。为什么樱知叶可信?樱知叶的总裁朴泰仙女士,是美国独立教育顾问,中国大陆仅有2人,她是其中之一,每年要参加两次美国600所寄宿高中的会议,她经常跟这些校方往来,朴总在以她的身份捍卫我们的学生,所以,公司从上到下都非常注重真实性,不敢大意,不敢作假。作假就意味着这个机构不值得信任,以后我们所有的学生都会有危险。 下面我们回到一开始提到的申7满7的欧文同学,他是怎么做到的呢? 1. 他上的是上海外国语学校的母语班,虽然英文不是特别好,但一直都是班里前三名,学术很强,但gpa并不能给他加多少分。这一点我们也知道,所以今年樱知叶引进了美国同步课程,而且是学分课程。我们要让美国校方知道,樱知叶的学生在保证了自己课堂学习的同时,还利用自己的课余时间去学习了他们的同步学分课程,还拿到了美国学分。那才是真的"牛学霸"了!这样的gpa在申请中才是真的有说服力了。 2. 标化考试。欧文在面试后,所有面试效果都很突出。校方说:"只要你的托福成绩到90分(当时他裸考76分),我就要你。"他没有考ssat。其实跟他要求托福90分的学校,一般录取要求都是100分的,因为对他是降低标准了。孩子攻了两个星期托福达到102分。为什么提升如此快?之前的积累太重要了。只要有积累,加上2个星期的考试技巧,托福成绩可以有很大提高。 3. 面试。欧文面试,妈妈做陪。欧文妈妈从来不影响孩子的面试培训,她会坐在一旁为孩子默默记笔记,因为孩子还小,记忆力没有那么强。而且孩子也很努力,悟性很强,面试培训完成后,他会自己把课业看一遍,看看哪些地方需要再多加练习。我们也常常鼓励他,希望通过一次一次的累积,一次一次的练习,你能一次比一次好。欧文做到了。很巧合的是,今天博胜同学也是申请晚了去的走读学校,也是通过面试博得了招生官的青睐,同样也是妈妈作陪,也是自己努力的结果。 4. 推荐信。欧文的推荐信没有任何问题,他在校表现很好。 5. 文书。欧文是按照樱知叶的要求自己写的文书,认真如实地写,然后我们来润色,出色的文书最后也给他大大加分。 6. 选校。拿到7所学校offer后,昨天欧文妈妈给我们打电话,问到底去哪所学校比较合适:"cranbrook schools是不是学术太强,孩子学习会有压力?你们有没有学习上跟不上的学术这样的例子?"我们感觉妈妈一直在把学校往下压,她没有一味地去冲名校,她想为孩子找一所最合适最匹配的学校。其实她在这方面是明智的,她也想要优秀的孩子,但是她希望孩子能够健康快乐的成长。因为她相信自己的孩子,相信美国的教育体系,只要学校跟孩子相匹配,在学校充分发挥优势和利用资源,一定能被美国大学录取。 7. 邮件沟通。欧文这个环节做的非常好,他写邮件,妈妈做配合,也会让樱知叶老师过目,什么事情该写什么事情不写,他也会过问我们,听专家的意见肯定不会错。 8. 推荐。欧文是我们的学生,樱知叶自然会大力推荐。 在申请中最容易被大家忽略的是哪些地方呢? 首先是:选校匹配、邮件跟踪和推荐。其次是前面几个环节的紧密性做的不够。还有一个是我们通过其他机构了解到的:申请材料不完善。申请材料不完善,这是输的最惨的。以前申请材料不完整校方会告诉我们,今年也有但是极少数。申请者太多,他们没有时间通知。招生主任看到申请材料不完整的,sorry放到一边我不看了。他没有时间去等你。所以,以上这些环节都是环环相扣的,任何一个环节出现问题都可能导致全军覆没。 申请失利各环节如何解决? 申请失败,肯定是某个环节失利了,才会导致没有拿到录取。在不同的环节上,我们可以提供针对失利环节的解决方案或者是方案组合。 ·gpa。 你必须要全a,或者零星有几个b。但是千万不要造假。知道中国有造假,现在美国学校有专门的一个工作人员,会给中国学校打电话,查出你造假,不好意思,材料放一边,不看。这一环节:无救,无解。 ·标准化考试。 如果在申请学校没有过分拔高的情况下,各方面表现也不俗,学生完全可以再考一次托福。为什么呢?从wl里拔一下或者重新申请寄宿,或者申请走读,还是比较乐观的。我们会给学生提供一系列的方案,选出一条出路。 ·面试。 面试如果有问题,因素有很多。可能是前期积累不够,可能面试培训不够,我们也并不是能化腐朽为神奇的,但是我们对樱知叶的培训是具有一定信心的。一个成功的面试需要:前期的积累+个人的努力+专家的启发。之前也有家长问我们,为什么樱知叶的孩子能够通过面试扭转申请局势,没有什么奇特的招数,就是凭借以上三点,足够了。所以樱知叶的孩子们面试表现都是很不错的。但是今年,如果想从wl里面拔出来可能就比较困难。拿今年加州韦伯中学招生官leo的话来说:面试过关了,我继续看;面试不过关的孩子,直接pass,后面的文书、资料我都不会看的。由此可见,面试如今已经变的何等重要了。所以,如果面试不好,从"wl里拔"这条路建议放弃,选择重新申请寄宿或者走读。 ·推荐信。 国际学校的学生推荐信是直接寄到美国的,如果老师的推荐信写的不好,哪怕有一点点不好,恐怕就要被淘汰,学校就是喜欢鸡蛋里挑骨头。那这个时候怎么办呢?推荐信写的就是不好,难道孩子申请就要被判死刑吗?当然不是这样。 樱知叶前年有个学生,他非常优秀,但是申请的学校--全拒。樱知叶老师们非常纳闷,最后想方设法找到了他的申请,打开他的推荐信一看,第一句写的是:"这个学生在学校对老师和同学有不尊重的表现和迹象。"就是这么一段话,申请毁了,校方绝对不会录取他。 还有一个小男孩,特别优秀,成熟度、气质、言谈、信息量,樱知叶老师第一次见他就给打了9分,这是非常高的分数。但是第一年他自己diy申请,被拒了。樱知叶老师第一个想到的就是前车之鉴--推荐信。因为没有其他的任何原因,只能是栽在推荐信上。于是樱知叶老师让他回顾有无事件导致老师对他产生了不好的印象。他说仅有一次,上外教课的时候大家很开心,因为第二天就要放假了,老师进来后说安静安静,结果他没有听话,反而说:"老师明天就要放假了,干嘛还要这么严肃。"这就是原因,就因为这件事,被拒了。请相信樱知叶的专业眼光。为什么我们确信是推荐信的问题?因为就在今年,他再次申请,樱知叶老师告诉他:"你一定要好好表现,扭转外教老师对你的评价和印象。"学生非常听话,表现的也很好。但由于申请过的校方会有记录,即使你今年表现的再好,校方不相信你会洗心革面,有污点就是有污点,大家不要浪费时间,去年申请过的今年就避开。所以这个学生今年申请了佩迪中学等几所学校,被佩迪录取。推荐信出问题,补救办法就是- 等一年,这一年好好表现,来年再战,申请新学校。 ·文书。 强调两方面:一,千万不要做假。有家长说:因为这是文书,我孩子可以慢慢写,跟考试的时候状态不一样,当然写的就好了。中学生写的再好也达不到大学生的水平,所以不要自欺欺人。那么这个时候该怎么办?就是展现你的真实水平。而且,切记,还有ssat考试的作文。另外,大家应该也都听说了,今年很多学生赴美面试的时候面试现场考文,就英文来说,一个人的英语写作风格绝对是自成一派的,你的单词量、语态、语气,都是可以被看出来的。通过以上几个方面的对照,你的文书是不是作假,结果很明显。 二,文书不够突出,不够出彩,所以认真用心,把亮点写出来很重要。不够出彩会导致什么?去年樱知叶有个孩子,特别优秀的孩子申请lawrence academy却错过了。后来,当顾问跟学校说有这个学生的时候,学校对他一点印象都没有。可见面试表现不突出,文书也不突出,才导致学校错过了这个孩子。最后,樱知叶美国高中部总监nancy给校方写了一封邮件,告诉他,以我们的专业眼光来看,这个孩子非常好而且非常适合学校。招生主任看完邮件后愿意给他一次面试机会。当然,在面试之前,樱知叶会对学生进行密集型的面试培训,学生本人是很优秀,但如何成为美国学校眼中的优秀学生,这是面试培训要做的。第二次的面试孩子表现的非常好。面完之后校方就给他发了邮件offer,而且校方非常感谢我们樱知叶的推荐。所以专业的留学中介的作用还是非常大的。 ·选校匹配。 选校一定要合适,"门当户对"。樱知叶之前就有几个从顶尖的学校撒切尔中学、佩迪中学被劝退的孩子。因为跟不上课。家长当初不听劝告非要硬挤进去,结果学生跟不上课被退回来。美国的学术跟中国的学术是不一样的,中国的学霸未必到了美国能当学霸,要适应美国的学习方式。反而很多中国书呆子类型的纯学霸,到了美国学习跟不上,而且不入主流,因为他一心扑在学术上,就没有时间去参加社团,参加体育活动,他就会被孤立,也会被老师遗忘和忽略。你觉得,这样的孩子就算勉强四年读下来了最后能去到好的大学吗? ·邮件跟踪。 输在这个环节的,为时已晚。但是如果之前的各个环节都做的很好,输在这个环节可以让樱知叶来跟校方沟通,樱知叶需要告诉校方:这个学生真的非常好,而且是哪里哪里好。从wl里拔被录取,还是有希望的。另一个途径就是申请新的走读学校。 根据以上分析,大家可以看看自己都在哪些环节有漏缺,应该怎么加强,再跟专业的顾问老师咨询针对自己的个案采取什么办法可以弥补。 二、樱知叶低龄留学专家刘宁根据寄宿补录经验跟大家分享成功案例 每年在3.10日之后,樱知叶都会收到很多家长的补录电话,樱知叶做的补录案例也非常多。其实,每年的申请都很激烈,今年比去年更加严重。去年一位樱知叶老师的学生有30多个,到4月份和5月份的时候基本上全部拿到录取,但今年这位樱知叶老师现在手里还有两个学生没有拿到录取。一个是托福80分的孩子,这个孩子性格稍微有点内向,但其他各方面都非常棒;另一个孩子托福98分,ssat2100多分,学习成绩也很好,而且面试了很多顶尖学校效果挺好,所以老师也在分析他目前被wl到底是什么原因。所以今年的申请确实很激烈,很多本身非常优秀的孩子也没有拿到录取。 补录一般分为几种情况: 一种是全拒。每年樱知叶会收到很多电话说"我们家的孩子一所学校都没有拿到",这就是全拒的类型;第二种就是部分拒绝,还有部分学校是放在等待里;第三种是樱知叶签约的但是从其他机构过来的客户;还有一种是刚申请或者刚确定高中留学的学生,这种申请较晚的情况下樱知叶要根据学生的实际情况,帮助学生分析去寄宿合适还是去走读合适,具体案例具体分析。 两则补录经典案例分享: 去年补录到滨州george school的人大附中的一个学生,托福80多分,当时申请了7所学校,但去美国加州走了一圈之后,他发现最喜欢的是乔治中学。因为有时候家长在网上看到的信息和实际的信息不一样,所以,当他看完学校后说:老师,我就想去george。以他的托福成绩,82分并不高,在申请过程中有些学校他就不想申了,不想浪费精力,就想主攻george。但不幸的是,3月10号之后他没有拿到录取,而且george还把他放在了wl里。这是个坏消息也是个好消息。因为当你被放进等待里的时候,你还有一线希望去争取。所以家长问我们:该怎么争取?是给学校一笔钱还是给樱知叶一笔钱呀?可见家长此时有多担心多焦虑。我们能理解这种心情,当然也不需要给樱知叶钱,但樱知叶顾问需要做很多工作。 至于这个工作应该怎么做,怎么跟校方沟通,这是补录阶段最重要的。 在被wl后,有一些学生自己给学校发邮件,学校就是不回;而有些学生发的邮件学校却回复了。所以,邮件沟通的内容是需要技巧的,不是随便发就可以。所有跟校方联系的邮件,每一封都要慎重。因为校方每天要收到几百封上千封的邮件,为什么要去看你的邮件?首先,你的题目要有亮点,其次,内容要有亮点。要跟校方怎么沟通,这要根据每个孩子的情况来分析,比如有些孩子去过美国,他们的感受跟没有去过的孩子肯定是不一样的,所以要根据实际情况来操作。 对于george的这个男孩我们是怎么写邮件的呢? 因为george学术是很强的,理科也比较强。而学生的理科也很强,他非常喜欢生物课,家庭文化氛围和人文背景很好,父母和爷爷奶奶都是顶尖大学毕业。于是樱知叶老师与孩子和家长一起,根据孩子家庭背景写了一封非常长的情真意切的邮件。总监nancy也给校方发邮件推荐了孩子。学生,顾问老师和樱知叶总监三方同时出动。邮件发出后学校立刻就给了反馈。大概一周的时间,george给孩子发了补录的录取。 他的补录时间是最短的。 而另外一个女孩子的补录时间则非常长。 我们每年都会邀请美国的樱知叶学子回来跟大家分享,让即将出去的学生提前了解美国真实的学习和生活是什么样子。前两天这个女孩子刚刚回来樱知叶做讲座,来自弗吉尼亚一个女校。 她当时12月才跟樱知叶签约,申请时间也比较晚。老师给她做了英文测试,当时测试结果非常好,估算托福最少也能考到90多分,结果她第一次托福只考了80多分。如果她能继续培训学习的话,分数提高到90多分肯定没有问题。但因为时间太仓促,学校要期末考试,也不能请假,所以她几乎没有培训,第二次托福考试仍旧只考了80多分。而当时樱知叶给学生的选校却有点"偏高",这不是一般意义上的选校过高,因为樱知叶一般都会根据孩子的实际能力为她选择匹配的学校,顾问老师认为她的托福至少拿到能90多分,所以选的这几所学校托福要求都是90多分以上,她确实很适合这些学校,结果,当孩子第二次仍旧考出80分的托福成绩后,硬件不达标,申请全被拒了。那时候没有拿到录取,家长却特别通情达理,因为顾问在这个过程中确实已经尽了最大的努力。所以,得知录取结果之后家长并没有多言,而是立刻问我们有什么办法可以补救,接下来该怎么办?家长也是相信樱知叶的补录实力的。 学生当时是8申9,补录的时候,我们为她选了两所女校,一所麻州的女校,一所是弗吉尼亚州的女校。弗吉尼亚州的女校当时的反馈是挺喜欢这个孩子。由于补录阶段的申请跟正常申请是不一样的,我们需要先问学校是否有名额,然后学校给面试机会,准备申请材料,而美国学校接收的补录学生也非常多,他们要筛选和评比,这个时间会持续的比较长。在这个过程中孩子和家长也很有耐心,樱知叶也不断跟校方发邮件沟通,推荐这个孩子,比如学生哪方面比较优秀,孩子有绘画的特长,画画很好,写作也不错,她有一个本子,除了写小说之外,还会在上面画一些动画,而且性格也很好等等。等到6月份,最后终于拿到这所学校的录取。 之前这个女孩子比较内向,不善于表达,是一个在面试中不占优势的女孩。这次她回来做讲座,我们可以感觉到经过美国几个月的学习性格有很大变化,更加外向了,在美国的学习成绩也基本上全a,这跟她在国内的坚持学习也是有关系的。所以樱知叶一直都不建议学生在申请阶段脱产。有人说,美国的学习很简单,其实不是,只是美国教学方式不一样而已,难度上有时候比国内更难。一旦孩子脱产,到了美国之后学习会跟不上,很难快速适应。拿到录取之后,很多学生和家长都不知道该做什么,有些孩子拿到offer就开始计划去哪里玩,去哪里嗨皮。樱知叶一般建议孩子可以利用暑期这段时间,参加一些美国课程,或者参加一些美国暑期学校的夏令营,这些对于未来适应美国学校都是有很大帮助的。 在美国,私立寄宿学校约300多所,相对于多所的私立走读学校来说,很少。 1. 走读学校也有自己独特的优势: ·走读学校的招生名额多,易录取。走读学校较多,所以需要的学生名额也多,基数很大。 ·相对于寄宿学校来说,走读学校录取的标化成绩不会像寄宿高中那么高。 ·课外活动更加丰富,这是博胜同学根据身边在寄宿学校的同学生活情况比较的。 ·中国学生较少,不容易抱团。走读学校非常多,能够碰到中国学生的学校也不多,不容易抱团,有很好的学习环境。 ·选择地域广,走读学校分布广泛,如纽约、新泽西、弗吉尼亚、洛杉矶、旧金山以及五大湖区域都有走读学校的身影。 ·小班教学 。博胜同学所在的走读学校大概每个班9-10人左右。 ·学费较低。这也是博胜同学比较出来的,平均下来每一年走读学校要比寄宿学校费用低-美元左右。 ·师资力量。博胜同学所在学校的教师职称全部在硕士之上,全部毕业于常春藤和美国名牌大学。 2. 如何看待国内学生和家长比较在意的寄宿家庭问题? 生活上,跟寄宿学校最明显的不同就是寄宿家庭。对此,李同学也给出了自己的见解。关于走读学校,很多人都认为没有寄宿学校好。因为寄宿学校能提供宿舍,老师会给与更多关注等。但相较于在寄宿学校跟一个不喜欢的室友同住两年,他更愿意去寄宿家庭。 " 可能大家听多了很多关于寄宿生和寄宿家庭产生矛盾的事情,其实这些都来自于文化和生活习惯的不同,双方都有责任,不应该一味地指责寄宿家庭方面,我在寄宿家庭住的时候考虑了很多,所以在这里给出大家一些建议: 1.多于寄宿家庭沟通,一起参加一些活动。多于寄宿家庭互动才会知道双方的生活习惯,从而做到尊重和理解。 2.尊重寄宿家庭的作息时间,客随主便。 3.少使用中文,因为美国寄宿家庭在听到自己不熟悉的语言的时候同样会产生疑惑。 4.少抱怨,多包容,但是要有自己的分寸,要讲出自己的需求,不要不跟寄宿家庭讲就跟爸妈打电话倾诉。" 抛开大家经常听到的关于学生和寄宿家庭之间的一些矛盾以外,其实寄宿家庭相对于寄宿学校来说,也是有很大的好处的。比如:纯正的英语环境、对于孩子自主独立性格的锻炼、更加自由的时间安排等等。 走读中学,其实是一个很不错的留学选择。 本文为樱知叶留学原创,转载请注明出处。


戏说gmp随便说说,请勿对号入座。 gmp的英文,在中国,有2个解释: 1、 give money please 2、 grow more paper 上述1. 大家都明白,但也是无可奈何。 上述2. 我觉得大家可以好好讨论一下了。 在gmp实施过程中,产生了大量的文件,并且因文件的制定也产生了大量的废纸,但,当你最终制定的文件很多是没有执行或者甚至是无法执行时,gmp的实施结果,在软件方面,也就是grow more paper。仅仅产生大量的废纸而已。这些废纸主要在以下几个方面: 1、验证的假做:由于gmp要搞期限,好多企业根本就是时间来不及,老板总是要求你多少时间内完成(很多的老总还到外吹牛说他们的gmp过的是多么的快)根本就没给验证的时间,同时,为了省钱,该省的省了,不该省的也省了。所以,验证文件70%以上是废纸。 2、工艺规程:由于以前的注册管理不完善,实际工艺与报批的工艺有出入。工艺规程也就是有部分只能写假的了。加上,水平问题,很多的工艺规程存在大量的废话罗列,与别的文件重复。因此,这里也是一个废纸来源。 3、管理标准:很多的管理标准套话太多,不精简,文件体系没有总审,各文件间重复,看上去文件很多,说来说去就那几个事。还有的也就是写在那,基本上没执行的。 4、操作标准:操作标准的最高境界应该是给一个标准,一个傻瓜也能按照操作。但,实际上差距比较远。比如,有的公司作的检验的操作sop就只抄质量标准里的话,也不具体化!实际操作时,大多数人是看药典而不是看sop,我不知道这些sop有什么用? 这样看来,整个文件体系都存在一些paper。 要减少废纸,要注意以下几点: 1、要注重文件的可行性 按gmp的原则规范实际的程序,制定可行的规程。最简单的一个比方,进入洁净区的程序一般就可行一些,因为,都有实际进行。 2、要充分重视程序的高效性。一个程序如果不是高效率的,一定在执行中会打折。就拿洗手来说,你规定要烘干,如果实际生产中,每个人要排队等3分钟,那么,一定有很多人不会遵守! 3、文件要及时刷新 有时候,条件改变了,文件却不及时刷新,结果成了废纸。又说,洗手的事,你看烘干来不及,规定也可以用纸巾擦,但是文件却不及时改,也是废纸。 give money pass 1、实施gmp仅停留在表面上 企业领导不重视gmp工作,把认证当作一种形式,通过认证之后万事大吉。 gmp认证时制定的文件、制度形同虚设,认证后束之高阁。 新瓶装旧酒,现代化的厂房,原始的管理方式。 不重视人才,通过认证后人才流失严重。 重认证、轻管理;重硬件、轻软件;重效益、轻人才。 2、培训工作不能深入开展 不重视培训工作,企业人员素质得不到提高。每年培训计划相同,缺乏针对性。 新法律、法规得不到及时培训。 工艺改进、设备更新不能进行有效培训。 新员工及员工岗位调整后不进行培训。 岗位专业知识不能进行深入培训。 3、岗位职责不能有效贯彻 岗位职责内容不全面,部门责任不清。 工作有随意性,重要工作没有授权。 人员岗位调整不履行审批手续。 质量管理部门不能按规定履行职责。 不能按规定程序处理质量问题。 4、厂房、设施不能有效维护 建筑物的损坏、破裂、脱落不能及时修复。 设备不按规定清洁、保养,损坏不进行维修。 设备锈腐、防温层脱落不进行处理,管道、阀门泄露不及时修复。 高效过滤器、回风口损坏、堵塞不及时更换。 5、空调净化系统不按规定运行 生产过程中不开空调,或只送风不进行温、湿度调节。 上班后才开空调,没有考虑自净时间。 不按规定的周期对环境进行监测及消毒处理。 对初、中效过滤器不按监测要求进行清洗、更换。 对高效过滤器不按规定进行检漏,连续运行多年不进行更换 6、先进的设备不能合理使用 不熟悉设备性能,先进的设备被闲置。 认证后已淘汰的设备又重新使用。 设备改变不进行再验证。 对设备缺乏必要的保养和维护 7、水处理设备存在隐患 不按工艺要求选用工艺用水,如大输液生产使用纯化水、固体制剂清洁容器具使用饮用水。 管道设计不合理,盲端过长,易滋生微生物。 纯化水、注射用水不循环使用,残余水不放尽。 注射水不在使用点降温,低于65℃循环。 不按规定对水系统进行定期清洁、消毒。 不按规定对水系统进行监测。 8、物料管理混乱 物料不按规定条件贮存。 仓储面积小。 物料不按品种、批号分别存放。 物料贮存不悬挂货位卡,帐、物、卡不符。 物料状态标识不明确。 中药材、中药饮片外包装无产地等标识。 不合格品、退货品没有专区或专库存放,没有进行严格管理。 9、取样不符合规定 取样环境不符合要求。 取样数量不足。 取样后内包装没有密封。 取样后未贴取样证。 开包的取样产品没有优先使用。 10、现场卫生不符合要求 生产中的废弃物不能及时处理。 水池、洗手盆、地漏清洁不彻底,存在死角。 灯具、风口、墙壁悬挂物存留污物。 消毒剂不能定期更换。 人员卫生存在的问题。 11、新招录员工未经体检上岗 体检项目不全,没有体检表。 进入洁净区人员不按规定更衣,洁净服只有1套不能保证清洗更换。 洁净区操作人员佩带饰物,裸手直接接触药品。 对进入洁净区外来人员不进行控制和登记。 12、不进行有效再验证 不按规定的项目和再验证周期开展再验证工作。 缺少开展再验证的仪器和设备。 不可灭菌的无菌产品不进行培养基模拟验证。 再验证方案与前验证方案雷同 编造再验证报告和数据。 再验证流于形式,对生产管理缺乏指导意义。 13、文件制定缺乏可操作性 脱离企业实际状况,盲目照搬别人模式。 文件不进行培训,操作人员不了解文件要求。 文件缺乏扩展性,不适应企业发展要求。 相关文件不一致,执行起来有矛盾。 未考虑特殊情况的处理措施。 文件修改不履行审批程序,随意修改。 文件分发没有记录,过时、作废的文件不能及时收回。 14、批生产记录不完整 有的产品、批次无批生产记录。 没有追溯性,出现问题不能查找原因。 数据记录不完整,主要参数、数量记录不全。 生产中的偏差情况、返工情况、不合格品处理情况没有记录。 字迹不工整,任意涂改和撕毁,不按规定签名和审核。 物料平衡计算不规范。 15、生产现场管理存在的问题 不按规定进行清场,生产结束后,物料、容器具、文件仍在现场。 生产现场管理混乱 换品种,批号不按规程对设备、容器具进行清洁。 同一房间进行两个批号的产品生产。 同时进行不同批号产品包装时,没有有效的隔离措施。 岗位、中间站存放的物料没有标识。 物料不脱外包装直接进入洁净区。 不按规定悬挂状态标识。 16、生产工艺存在的问题 不按工艺规程要求进行生产,制备方法不符合法定标准。 不按规定划分批号,批产量与设备容量不相符。 中药材不按规范炮制,购进中药饮片的渠道不合法。 不按规定投料,少投料或多出料,投料折算方法不正确。 设备更新、工艺改进包材变更及采用新的灭菌方法不进行验证。 生产过程靠经验控制,随意性强。 17、生产过程的偏差不进行分析 对生产过程出现的偏差缺少调查、分析、处理、报告的程序 出现偏差不记录,发现问题不调查 处理偏差问题不按程序,质量部门不参与分析调查 隐瞒偏差真相 解决偏差问题,可避免同样错误再次发生 生产过程偏离了工艺参数的要求 物料平衡超出了平衡限度 环境条件发生了变化 生产过程出现了异常情况 生产设备出现了故障 中间产品不合格,需要返工处理 18、生产过程粉尘不能有效控制 环境压差设计不合理,产尘大岗位不能保持相对压差。 设备选型不合理,产尘部位裸露。 缺乏有效的除尘手段,不能有效防止粉尘扩散。 局部除尘设施不易清洁,易造成二次污染。 加料、卸料方式不科学,易造成粉尘飞扬。 19、质量管理部门不能严格履行职责 对物料购入把关不严,供应商审计流于形式。 生产过程质量监控不到位,不合格产品流入下道工序。 不履行审核成品放行职责,达不到内控标准的产品出厂放行。 检验工作不细致,不按规定进行检验。 20、留样不符合规定 成品未做到批批留样,法定留样量不足。 必要的半成品、成品稳定性考查未开展,没有留样观察记录。 普通贮存条件留样与特殊贮存条件留样未分开。 原料药留样包装与原包装不一致。 检验报告不规范 不按法定标准进行全部项目检验,检验项目有漏项。 检验结果没有原始检验记录支持,编造检验记录。 检验结论应符合法定标准,内控标准为企业控制质量的手段。 报告日期不符合检验周期要求。 检验报告格式不规范。 21、自检工作不认真 企业自检流于形式,不能真正查到问题。 自检记录不完整,对查到的问题记录不具体。 自检后存在的问题整改不到位。


道光帝是最后一位"古代"皇帝,也是第一位"近代"掌权人,他的身体跨入近代,但灵魂依旧在古代。 1782年9月16日寅时,一位皇孙在紫禁城诞生,他就是绵宁(即后来的道光帝)。年过古稀的乾隆喜得皇孙,自然多了几分喜悦。在这之前,他已经秘密立永琰为皇太子,这位皇孙的到来对大清有非同寻常的意义。 一、嫡长子的份量 乾隆三十九年,年仅十四周岁的永琰与原配喜塔腊氏完婚,夫妻两感情很深。嘉庆元年,嘉庆登上皇位时,就册封喜塔腊氏为皇后。但她福气并不厚,仅仅当了一个月的皇后就去世。此时,她与嘉庆所生的嫡子绵宁十五周岁。 满清入关后,渐渐受到汉文化的熏陶,在确立继承人的问题上,嫡长子的情节始终挥之不去。入关后的第二位皇帝康熙很早就将嫡子胤礽立为皇太子,结果失败。雍正吸取前面的教训,创立秘密立储,选择的继承人既非嫡也非长。 但嫡长子的情节又影响了乾隆,他两次将嫡子内定为继位人,却因天公不作美而放弃。后来,乾隆只得采用立贤的秘密立储,并将其确定为本朝家法。虽有家法限制,但在汉文化的影响越来越大的情况下,嘉庆也不能置身事外。康熙、乾隆没有实现的嫡长子继承制,嘉庆又何尝不想实现呢? 嘉庆对这位嫡皇后充满怀念之情,皇后去世两年多后(1799年),就将绵宁秘密立为皇太子。 二、绵宁不仅能健康成长,而且文武双全 乾隆五十二年,在一个良辰吉日,年仅五岁的绵宁在总管太监的引导下,进入上书房,拜秦承业、万承风为老师,开始了学习生涯。 清朝是马上得天下,但入住中原后深感不能马上治天下。为了稳坐天下,大清的皇帝格外重视对皇子的教育。顺治帝起,皇子们都要接受严格的读课制度,潜心学习中原传统的经史子集。 清代著名文人赵翼,乾隆中期入内阁中书,在皇帝的秘书机构当秘书,曾目睹过绵宁等皇子读书的情景,并做了细致描述: "本朝家法之严,即皇子读书一事,已门迥绝千古。余内直时,届早班之期,率以五鼓入,时部院百官未有至者...吾辈穷措大,专恃读书为衣食者尚不能早起,而天家金玉之体,乃日日如是...然则文学安得不深?武事安得不娴熟?宜乎皇子孙不唯诗文书画无一不擅其妙,而上下千古理乱已了然于胸中。" 上书房的教育极为严格,老师对就学的皇子、皇孙具有处罚权。对于皇孙们的学习时间,都有专门人员进行登记,以备核查。乾隆时常亲自查阅皇子、皇孙的学习情况。1789年三月初六,年近八十岁的乾隆来到上书房查岗,发现三月初一到初六,所有的皇子、皇孙的老师都没到上书房上班。乾隆大怒,当场向皇子和上书房总师傅责问原因,并处分一大批工作人员:上书房总师傅被贬为侍郎、大学士稽璜降三级留任、军机大臣王杰降三级留任,绵宁的师傅秦承业、万承风革职留任。时年七岁,正在上书房读书的绵宁目睹了这一切。 在对待皇子的教育方面,嘉庆与乾隆一样,十分严格。嘉庆十五年,有一天下暴雨,地面积水很深,导致上书房的师傅没能上班。嘉庆知道后,指责上书房的老师:"明系怠惰偷安,有旷职守,不可不加以惩治"。结果又是一批皇子们的老师被处分。 在绵宁被秘定为继承人后,嘉庆对他的培养更加重视,一旦有空就亲自督促其学业,并为绵宁题写"养正书屋"四字。这四个字出自《易经》中的"蒙以养正",可谓寓意深厚。 绵宁的四位老师,前期的秦承业、万承风,后期的汪廷珍、徐颋,都是饱读诗书、人品俱佳的名儒。名师授课,皇帝监督,绵宁就是在这种氛围中学习成长。 "予自六岁入上书房,受诵经史。稍长,即于讲肄之暇,留意篇章,积累岁时,渐成卷帙,非欲雕琢曼词,盖陶冶性情,典学不废,借以自励而已" 这是绵宁对读书时的自我评价,从历史记载来看,还比较中肯。绵宁是一位好学的皇子,在勤勉苦读时写下两千九百二十六篇诗文。对于绵宁的学问,嘉庆是比较满意的。 在弓马骑射方面,通过两件事可以看出,绵宁的功夫也是不赖的。 第一件 "乾隆五十六年八月,高宗行围威格逊尔,上引弓获鹿。高宗大喜,赐黄马褂花翎-《清史稿宣宗本纪》" 那年,八十岁的乾隆率领满朝文武打猎,将绵宁带在身边。九岁的绵宁一出手,竟然射中一头鹿。乾隆很开心,当中赏赐绵宁黄马褂和花翎。为了纪念此事,乾隆还赋诗一首: "尧年避暑奉慈宁,桦室安居聪敬听。老我策骢尚武服,幼孙中鹿赐花翎。是宜志事成七律,所喜争先早二龄。家法永遵绵奕叶,承天恩贶深仪刑" 乾隆将绵宁射杀鹿与自己小时候在康熙面前射杀熊相提并论,赞美皇孙比自己更早出道,对大清江山后继有人感到无比欣慰。《清宣宗实录》记载,乾隆对绵宁"期勖之意深矣!"嘉庆元年,绵宁大婚,就是由乾隆亲自主持。这传递出的信号,已经表明乾隆属意了绵宁。 第二件 嘉庆十八年,天理教徒兵分两路攻入皇宫。他们打着"大明天顺"的旗帜,杀声震天,一直打到皇后寝宫储秀宫附近,守卫皇宫的清军猝不及防。 这时候,绵宁镇定自若,开枪打死两名领头人,率领侍卫全力抵抗,最终扑灭这场事变。事后,嘉庆对绵宁大加赞赏,并加封其为智亲王,连同绵宁用的武器也被加封为"威烈"。通过这件事的锻炼,绵宁就已经脱颖而出,他的皇太子之位也更加稳固。 嘉庆二十五年,嘉庆在承德避暑山庄去世,绵宁在经过一个"小插曲"后,顺利地登上皇位,即道光帝。 秋媚说:道光的即位,与乾隆有相似之处,都曾受到爷爷的青睐。但更重要的是,他自己的表现突出,能够赢得父皇的信任,毕竟父皇才是皇位的最终裁决人。道光虽是由古代到近代的皇帝,但并没有带领大清完成转型,也没有挡住大清衰落的脚步。


本文转自于山西太原催乳中心 。 灌输与吸收,一个提倡走捷径获取知识,一个提倡自然实践而获取知识,我认为孩子获取知识的方式应该多样化,通过实践归纳总结是其中一种,但因为孩子的精力有限,要自己总结出诸如"万有引力定律",需要非常漫长的过程,这些还是需要来源于书本。 有人会问:你就那么在意孩子早认、多认几个字吗?我当然在意,婴幼儿记忆非凡,确实不能浪费。当然前提是不能强迫,至于他将来愿意利用所学的知识实现什么理想,全在于他,我不强求。早认字有利于阅读,有利于让其受到自身体验之外的高层次熏陶,更有利于大脑发育(用杜曼的方式教),何乐而不为? 太原小儿推拿提倡观察孩子,捕捉其敏感期的来临,以便及时提供精神营养,"捕捉"是观察到孩子某些兴趣倾向之后才提供有意识的帮助;为什么不可以事先引导呢?知道孩子天生具备超强的识字能力,于是有意识地提供认字环境在前... 孩子正是之前接触了彩笔和画,才有之后绘画敏感期的来临;正是之前接触了足够多有字的环境,才有之后写字敏感期的来临。既然如此,创造机会让孩子提早认字,不就可以让阅读敏感期提前吗?这比被动等待要积极得多吧。 我们毕竟是社会之人,不可能像蛮荒时代一样完全放任自流啊。认字,就如同学习语言,学习走路一样,都可以在社会性环境中刺激孩子的学习欲望。当然,如果费尽心力也无法让孩子有兴趣,就另当别论。 反对在孩子小时候教授知识的人,最大的担心是怕孩子先知道既定知识后,丧失了创造欲和创造力。我则认为,有能力自己从书本获取知识,再加入自己的实践和思考,是并不矛盾的事。因为没有谁强迫他一定要以书本知识为准,只不过前人总结了这些知识供他参考而已,他可以一边实践一边借鉴,如同站在巨人的肩膀上看世界。 温馨提示:如果您还有更多的问题需要咨询或者您想在太原学催乳,您可以到太原催乳师服务基地山西尚源孕婴童健康职业培训公司,这里有最好的山西小儿推拿和太原小儿推拿服务,并且这里是国家授权的催乳师证书颁发基地。 在我们教之前,有些孩子已经认字了,只是作为一个图案出现,而不是书面语言。因此,不难理解1岁的孩子也会认字。我儿子那时认得婴儿画报、黄帝内经、金刚经、三字经等字,如果也算是字的话。不过,请注意,如果这些字出现在其它地方,他就不认得了。 孩子最初的阅读是通过图画而不是文字,图画与成人的讲述结合。然后慢慢地到无意识地记忆一些字,这才是作为书面语言出现了。他们试图指出书面符号是如何传递信息的,识字的敏感期开始来临。 他不停地询问这个是什么字,然后他热衷于在环境中寻找这些个字。对于字的掌握,由粗到细。如,我儿子认识"熊"之后(他们班有位小朋友姓熊),指着"能"兴奋地叫"熊!"于是,我把两个字分别写下来,问他这两个字的区别。他发现是一个有四个点,一个没有。我再告诉他,有四个点的是熊,因为熊要跑,必须有四条腿。而没有腿,就不"能"跑了。他开始真正掌握了"熊"字。


1.合成树脂乳液内墙涂料 这种涂料的特点是可涂刷、喷涂、施工方便;流平性好、干燥快、无味、无着火危险,并且具有良好的保内墙涂料色性和耐擦洗性。还可以在微湿的基础墙体表面上施工,有利于提高施工进度。因此它适用于较高级的住宅内墙装修。 2.聚乙烯醇水玻璃内墙涂料这种涂料具有无毒、无味、涂层干燥快、表面光洁平滑,能形成一层类似无光漆的平光涂膜,具有一定的装饰效果;并能在稍湿的墙面上施工,与墙面有一定的粘结力的优点。但它耐水性差,易起粉脱落,所以属于低档内墙涂料。 1.卫生灭害虫涂料 这类涂料是以合成高分子化合物为基料,配以多种高效、低毒的杀虫药剂,再添加多种助剂按特定的合成工艺加工而成。它具有色泽鲜艳、遮盖力强、耐湿擦性能好等优点,同时对蚊、蝇、白蚊、蟑螂等害虫有很好的触杀作用,而对人体无害。除可作为居室内墙装修外,特别适于厨房、食品贮藏室等处的涂饰。 这类涂料在中国已有多个厂家生产,从国外引进专利技术制成的"杀虫乳液漆",杀虫有效期可达3~5年,并对人畜无害。再如,渤海衡南县大塘建材厂生产的"灭蚊蝇涂料",对害虫有良好的触杀作用,并且在实验室摸拟自然试验的持效已达6年,而对人体无害。 2.芳香内墙涂料这类涂料是以聚乙烯醇为基础原料,经过一系列化学反应制成基料,添加特种合成香料,颜料及其它助剂加工而成的。它具有色泽鲜艳、气味芬芳、清香持久、浓郁无毒、清新空气、驱虫灭菌的特点。香型有茉莉、玫瑰、松针等。 3.隔声防火涂料这类涂料是以合成树脂和无机粘结剂的共聚物为成膜物,配以高效、隔声和阻燃材料及化学助剂复合成的水溶性涂料。它具有隔声、防火、耐老化、耐腐蚀、耐磨、耐水、装饰效果好的特点。北京市建筑材料科学研究所生产的"sjc5隔声防火涂料"就属于这类涂料。 内墙涂料 4.木结构防火涂料对于室内装修的木结构材料及电线等火灾隐患的表面进行防火涂料处理是较理想的方法。常用的防火涂料有很多种类。下面仅介绍其中的几种。 (1)有机、无机复合发泡型防火涂料这类涂料是以无机高分子材料和有机高分子材料复合物为基料配制而成。 它具有质轻、防火、隔热、坚韧不脆、装饰性好、施工方便等特点。 (2)有机聚合物膨胀防火涂料这类涂料是以有机聚合物为成膜基料,加入防火添加剂和化学助剂,在一定的工艺条件下合成为一种单组分水基膨胀型防火涂料。 它具有无毒、阻燃性好、耐潮湿、耐老化、保色性好、粘结强度高等特点。特别是膨胀发泡倍数高。具有较好的防火效果。 (3)丙烯酸乳胶膨胀防火涂料这类涂料是以丙烯酸乳液为粘合剂,与多种防火添加剂配合,以水为介质加上颜料和助剂配制而成的。 它具有不燃、不爆、无毒、施工干燥快、阻火阻燃性能突出、颜色多样、可以罩光、耐水、耐油、耐老化等特点。 (4)无机高分子防火涂料这类涂料是以改性无机高分子粘结剂为基料,加入防火剂和化学助剂配制而成的水性涂料。它具有防火、无毒、施工方便、成膜性好、附着力强、涂膜硬度高、装饰性能好等特点。 5.防霉内墙涂料这类涂料是以高分子共聚乳液或钾水玻璃为主要成膜物,加入颜料、填料、低毒高效防霉剂等原料,经加工配制而成。 它具有无毒、无味、不燃、耐水、耐酸碱、涂膜致密、耐擦洗、装饰效果好、施工方便的特点,特别是它对黄曲霉菌等十种霉菌有十分显著的防治效果。所以非常适用于潮湿易产生霉变的环境中的内墙装修。 6.瓷釉涂料这类涂料是以多种高分子化合物为基料,配以各种助剂、颜料、填料经加工而成的有光涂料。它具有耐磨、耐沸水、耐老化及硬度高等特点。涂膜光亮平整、表面沾污后,可用刷子等工具使用肥皂、洗衣粉、去污粉等擦除。由于它有瓷釉的特点,所以可以涂在卫生间、厨房的内墙上替代瓷砖。还可以涂在水泥制成的卫生洁具(如水泥浴缸)上,使其表面象搪瓷样的光滑。


上大三时,开了一门叫做机构学的课程,这门课程涉及一些机械基础,一些初高中数学方面的知识,还需要对计算机编程有所了解,是一门少有的需要初级计算机编程技能的很好玩的专业课。俺们专业的大部分同学的真正编程都是从这门课程开始的。课程设计难度适中,涵盖了所学连杆,曲柄,凸轮等,较典型的就是《纸盒自动封盖机构》程序编写与优化,每年课程设计时间是两周。 俺们那年选中的课程设计就是《纸盒自动封盖机构》,那时windows下的程序编写已经是很简单的事情,做成动画也不费功夫。那时俺还在学vb,也会一点点vc,主要用tc,并且用tc已经做了好多个的机构学作业,积累了不少现成的函数。俺比较擅长做些表面看起来很唬人的程序,用tc写的几个课程作业就涉及了汉字显示,dos下直接写显存,色彩混合等雕虫小技。所交的作业是界面与结果都正确且全程能动画的程序。因为写程序是俺的相对强项,所以很喜欢这门课程,只不过上课经常走神。 纸盒自动封盖机构,目的是计算并显示机械臂终点的位置,获得平滑且理想的轨迹,以前都是用tc交作业,一个学期下来,大家都攒了一套tc基础代码。为了能让课程设计更加出彩,俺特意换了vb编写,vb的调试功能比tc强大多了,写程序的过程就是不断调试的过程,所以用vb写程序比tc效率要高不少。虽然最后几天很累,但是结果很圆满,俺的程序延续了界面与结果都正确且能动画的特点。 那时也不懂什么双缓冲的概念,请教了侯先生之后,用pict re数组暂存多帧图片,一次性在内存中画出所有的图片,演示时只需要显示图片,运行结果很流畅。不过当时的机器配置还是比较低的,标配32m内存,听说老师拿这个程序给师弟们演示时,好长时间都没动起来,硬盘哗哗地响。 演示程序下载地址  rce 附:机构学 机构学是研究机械中机构的结构和运动等问题的学科,是机械原理的主要分支。 传统的机构学把机构的运动看作只与其几何约束方式有关,而与受力、质量和时间等无关的学科。这样,在十九世纪中叶,机构学就从一般力学中独立出来,并日益发展。 机构学研究的是各种常用机构的结构和运动,如连杆机构、凸轮机构、齿轮机构、差动机构、间歇运动机构、直线运动机构、螺旋机构和方向机构等,以及这些机构的共性问题,在理论上和方法上进行机构分析和机构综合。 机构分析包括结构分析和运动分析两部分。前者研究机构的组成并判定其运动可能性和确定性;后者考察机构在运动中位移、速度和加速度的变化规律,从而确定其运动特性。 掌握机构分析的方法对于如何合理使用机器、验证机械设计是否完善等是必不可少的,所以机构分析也是机构综合的基础。但是综合有时不存在唯一解,因而机构分析和综合往往是不可逆的。 设计新机器时,先要考虑两个问题:首先,为了完成某一工艺或生产要采取什么运动,这属于专业问题;其次是采用什么机构来实现这种运动,这是机构综合问题。 所谓机构综合,就是根据需要实现的运动,选定机构的结构类型,确定机构的几何尺寸,亦即进行机构的结构综合和运动综合,然后画出能够实现所求运动的机构运动简图。对于高速或高精度的机构,为更好地符合实际情况,还应考虑构件弹性和运动副间隙等实际因素的动力分析和动力综合。 机构分析和综合的方法过去大多采用图解法,现代由于机构的计算机辅助设计和优化设计的发展,解析法也得到越来越广泛的应用。


上两次已经向大家介绍了标准镜头跟广角镜头,这次轮到长焦镜头了,想要把摄影学好还有很多技巧呢,大家慢慢摸索吧。 长焦镜头 长焦镜头可用于多种题材,如人物、风光、体育运动、舞台表演,还可用在野生动物摄影领域,或是把离得很远的目标拉近进行特写拍摄时,也可用在无法靠近时。 由于长焦镜头具有较长的焦距,不采用较高的快门速度拍摄被摄体,影像就会由于抖动现象而发虚,拍出不清晰的照片。长焦镜头的焦距比标准镜头长几倍,快门速度就必须同等增加几倍,且不得慢于镜头焦距数的倒数。比如使用50mm标准镜头清晰地拍摄一位站立着的人,快门速度就应设在160秒,而用200mm的长焦镜头拍摄,则快门速度就应该不低于1200秒。 使用长焦镜头能有效地将远处的被摄主体拉近拍摄,这样可以使画面的主体清晰、主体明确,轻松找到画面的视觉重心。所以说长焦镜头比较适合远距离拍摄风光、人物、舞台、体育比赛等,在使用长焦镜头拍摄时,最好尽可能使用高速快门,比如使用200mm的长焦镜头,快门速度最好保持在1250秒以上,这样可以有效防止在手持相机时抖动而造成影像模糊。 不过在一般情况下,为了保持相机的稳定,建议在使用长焦镜头拍摄时,使用三脚架。 1、长焦镜头比较长也比较重,所以在光线较差的场景下拍摄,应打开防抖开关来降低因抖动带来的影响。 2、长焦镜头拍摄时,应尽量使用安全快门,;例如焦距200mm时,快门不应低于1200秒,此外,在光线较差时,最好使用三脚架来为相机增加稳定性。 3、在使用长焦镜头拍摄远处场景时,画面会受到紫外线、灰尘以及水汽的影响,造成清晰度下降,是反差变弱和色彩饱和度降低,所以应选择反差较大,色彩较饱和的场景来拍摄。另外,拍摄时也可以借助 v镜和偏振镜来提高清晰度。而遮光罩的使用能有效防止杂光的进入,保证画面的反差。(图片来源网络) 旅图摄影专注于摄影知识的传播,旅图将持续为您推出更多精彩的名师大作和提升摄影技能的知识文章,感谢您持续关注"旅图摄影"。


纳兰性德的汉族文人朋友多了,对他及他的家庭的儒家诗书礼仪的影响就多了,而且无所顾忌,亲如手足。在纳兰性德20岁时(康熙十三年),汉人朋友聚集明珠家庙,举行儒家冠礼,也算是一种成人礼。当年的叶赫那拉氏家庙,在今天的北海幼儿园这片世界。儒学教义讲"冠者,礼之始也",中华古代帝王都很看重冠礼这个仪式的。因为是重礼,所以要在家庙举行。还有"已冠而字之,成人之道也",就是为成人者取字。汉人所谓"名字"原本是"名"和"字"两类,取字一件很慎重的事,而满洲旗人取名与汉人有很大不同。满洲旗人的名字,名与姓不连称,通常只称名而不称姓氏。如明珠只称明珠,按惯例不会称作纳兰明珠。如同末代皇帝溥仪只称作溥仪,爱新觉罗·溥仪是新中国成立后用汉族名称习惯给加上的,也正是在溥仪之后,"爱新觉罗"加"点"再加名字,成为满旗姓名的标准写法。旧时汉人的传统里名与姓一般也不连称,汉人有字有号,姓配字或配号是通常的用法,或配官职与谥号。如姜宸英,字西溟,号谌园,时人称其名为姜西溟,纳兰性德有《金缕曲·姜西溟言别,赋此赠之》,今天我们则称其为姜宸英。纳兰性德的名字纳兰成德,在当时的旗人中可以用特立独行来形容之。他的祖上如外祖父阿济格,姓氏为爱新觉罗,不用称呼,名字的意思就是"小儿子",因为他是努尔哈赫的第十二个儿子。


2012年03月14日 09时39分 来源:中国发展观察 作者:高聚辉 2008年,为积极应对国际金融危机对我国的不利影响,实现"保增长、扩内需、调结构"目标,我国出台了一系列行业刺激计划,其中,房地产业是其中的一个重要产业。国务院于2008年12月份出台《关于促进房地产市场健康发展的若干意见》,明确加快保障性住房建设,鼓励住房合理消费,促进房地产市场健康发展。在这一政策的促进下,2009年,我国房地产市场迅速走出低迷,实现反转,投资、销售实现较快增长,但与此同时,房价出现涨幅过快的苗头。针对这一情况,随后几年我国房地产调控政策经历了一个转变的过程,房地产政策逐渐收紧。 2008-2011年房地产调控政策回顾 下表列出2008年-2011年国务院出台的主要房地产调控政策措施,我们按照信贷政策、土地政策、税收政策、保障性住房和限购政策五个方面来进行梳理。从其中的变化也可以看出政策的变化过程。 从表中可以看出,自2010年年初开始,房地产调控政策开始出现微调的迹象。随后,随着房价的快速上涨和土地出让市场的疯狂,房地产调控政策逐步收紧,政策措施趋向严厉。特别是2011年,限购、限贷等强力政策陆续出台。随着这一系列调控措施的出台,房地产市场出现一些变化,商品房价格过快上涨的势头得到遏制,房地产市场走势回稳,保障性安居工程建设快速推进,房地产价格涨幅逐步回落。下面我们重点从信贷政策、保障房政策以及限购政策对房地产市场的影响进行分析。 表1 2008年以来房地产调控政策出台情况表 政策影响分析 1.信贷政策 从信贷政策来看,其对房地产市场的影响主要体现在三方面:一是存款准备金率的变化;二是基准利率的变化;三是二套房首付比例及贷款利率的变化。 存款准备金率:2007年以来,我国存款准备金率整体呈明显上升趋势,除2008年下半年有所下降外,其余时期均呈上升态势。2007年年底时,我国大型金融机构的存款准备金率为14.5%,2008年上半年经过五次上调后达到17.5%,随后存款准备金率在2008年下半年出现了四次下调,2010年起,存款准备金率迎来了一轮新的上调,2010年连续六次上调,2011年上半年又继续六次上调,大型金融机构存款准备金率达到21.5%。2011年12月5日,存款准备金率在经过多次上调后出现小幅下调,回落到21%,仍处于较高水平。2012年2月24日,存款准备金率再次下调0.5个百分点。 从存款准备金率变化对市场的影响来看,存款准备金率的调整,会影响金融机构的信贷扩张能力,从而间接调控货币供应量。对于房地产市场而言,存款准备金率的上调意味着银行可贷资金问题的减少,会导致银行房贷的收紧。 基准利率:从近年来基准利率的变化来看,呈现出明显的"v"字型特点。2008年,央行五次下调基准利率,五年期及以上贷款利率累计下降1.89个百分点,2010年,央行又连续5次上调基准利率,5年期及以上贷款利率累计上升1.11个百分点。 从利率变化对房地产市场的影响来看,其对市场的影响主要集中在两方面:一是对预期的影响;二是购房需求的影响。2008年,针对当时宏观经济形势的复杂局面,央行果断出手、政策力度巨大,尤其是2008年11月份的那次调整,幅度之大前所未有,一次性下调金融机构贷款利率1.08个百分点,相当于平时4-6次调整的水平,而其对市场的影响也迅速体现出来。 利率的每次变化都是给市场传递的一个信号,它代表着未来政策的可能走向,会对各经济参与主体产生影响。同时,利率的调整也会影响到购房者的贷款成本,利率的下调会减少购房者的贷款成本,会增加购房需求;利率的提高会减少购房需求。 二套房贷政策:从二套房贷的有关政策来看,其首付比例及贷款利率呈逐步上升趋势,由2008年三成提高到2011年六成,贷款利率浮动比例也由之前的自行决定提高到上浮10%。 二套房政策的变化代表了政府对投资性购房的态度,既可以引导社会各界的购房需求,又可以直接提高投资性购房者的成本,抑制这一部分需求。 2.保障房政策 2008年年底时,中央提出要争取用三年时间基本解决城市低收入住房困难家庭住房及棚户区改造问题,其拉开了保障性安居工程提速的序幕。 2010年,中央又提出要力争到2012年末,基本解决1540万户低收入住房困难家庭的住房问题。2011年,温家宝总理又提出全国建设保障性住房和棚户区改造住房1000万套,未来五年将建3600万套。 下表是近年来商品住宅新开工套数与保障房新开工套数的预计情况,从表中数据可以看出,2011年保障房开工量与商品住宅新开工量的比值达到最高点,接近70%,随后逐年回落,但比重依然稳定在30%以上,这与前几年的5%左右相比仍有很大的提高。 表2 保障性住房与商品住宅新开工套数及比重情况分析 单位:万套,万平方米 从保障房对房地产市场的影响来看,主要有两方面: 一是增长效应,即保障房的大规模建设带来的是房地产开发投资的增长,这能够在投资下滑时抵消商品住宅投资减少的影响,保持投资的相对平稳增长。 二是替代效应,即保障房的大规模建设将会解决众多中低收入家庭的居住问题,这会对商品房市场带来一定的冲击和影响,尤其是那些面向中等收入群体的住宅项目。保障房的大规模建设将会直接导致对商品住宅需求量的下降,进而影响到住宅市场的供求关系和房价的走势。 3.限购政策 自2010年4月份国务院提出限购政策以来,全国先后已有51个城市出台了当地的限购政策(见表3)。 表3 限购令出台城市一览表 在限购细则内容上,各城市整体思路基本相同,均是以家庭为单位,以户籍为标准,多数城市对当地居民实施"限二禁三"的政策,对非当地户籍家庭实施"限一禁二"的政策。但在限购区域、限购套数、纳税年限上有所差别,有对全市范围限购的,也有只对市区或主城区限购的。在出台限购政策的城市中,北京市的限购措施最为严厉,北京市限购细则要求非本地户籍的家庭能够提供五年以上的纳税证明或社会保险证明才可以购买1套住房,这在所有城市中是最长的。 从限购对市场交易的影响来看,其对成交量的影响较为明显,而对房价的影响则不那么明显。限购政策通过对购房群体设置一个"门槛",直接减少具备购房资格的潜在购房群体总量。但限购政策对房价的影响则较为复杂,由于刚性需求的存在以及房地产开发商在定价权上的绝对地位使得房价易涨难跌,只有部分供应量集中、炒家过多、前期房价上涨过快的区域,房价才会出现一定幅度的下降,而且这个降价也需要经过一段僵持期后才会出现。 限购政策是此轮房地产调控政策中效果最显著的一剂猛药,限购政策在2012年将如何转变将是影响2012年楼市走向的关键因素。从目前的形势来看,继续加强房地产调控仍然是2012年的工作重点,部分城市限购令到期后继续执行的可能性较大。在中央屡次重申房地产调控不放松的情况下,地方政府不可能完全取消限购,但在操作层面出现松动的可能性较大,限购令将是有节奏、分区域地逐步退出。 有关政策建议 应当看到,当前的调控成果主要是由限购政策来实现的。它通过行政手段来提高购房门槛,人为减少了对住房的需求,但这只是暂时缓解市场供求矛盾,深层次的矛盾依然存在。如果不能从根本上解决住房供求矛盾,一旦限购政策退出,供求失调的矛盾将重新出现,并将迎来房价的新一轮上涨。因此,必须在政策体系上加以完善,建立健全促进房地产市场健康发展的长效机制。 1.保持房地产宏观调控的连续性与稳定性 2003年以来,房地产业一直都是我国社会各界关注的热点话题,连续多年成为"两会"时的焦点。针对房价出台的调控政策数量之多,持续时间之长,更是凸显了政府对房地产的重视。但从另一方面来看,政策的过于频繁变动也使得市场各方无法形成稳定一致的预期,使得房地产调控掉进"动态不一致性"陷阱,房地产投资消费都出现非正常波动,不利于市场的稳定发展。 建议在当前房地产宏观调控的基础上,梳理房地产调控的调控目标、调控手段等,然后根据市场实际情况依据调控目标采取相应的调控手段,既保持调控政策的连续性和稳定性,又具有一定的灵活性和针对性。 2.加快推进房地产领域法律法规建设 研究起草《住房法》、《住房保障法》和《住房租赁法》等各项专门法律,构建完整的房地产法律体系,变相机抉择的房地产宏观调控为相对稳定的法律调节,形成相对稳定连续的调控政策,同时也避免不同利益群体对调控措施的人为解释,保持政府政策的权威性。 3.完善住房供应体系 要立足国情,引导理性消费,保障基本需求,加快构建以市场为主、满足多层次需求、以政府为主提供基本保障的住房供应体系。以市场机制为主导的商品住房市场是我国房地产市场的主体,我国多数家庭要通过购买或承租商品住房实现住有所居。要继续坚持住房市场化改革方向,更好地发挥市场机制在住房资源配置中的基础性作用。政府要在提供基本保障、维持市场秩序、改善投资环境、引导合理消费方面发挥积极作用,对城镇低收入住房困难家庭,实行廉租住房制度;对中等偏下收入住房困难家庭,实行公共租赁住房制度;对中高收入家庭,实行租赁与购买商品住房相结合的制度。 4.加快保障性住房制度建设 继续加大保障性安居工程建设和管理力度。"十二五"时期,我国将建设3600万套保障性住房,这将基本解决保障性住房供应不足的问题。但与此同时,规划、土地供应、房屋质量、准入与退出机制等相关环节就显得尤为重要。要切实强化规划的控制和指导,优先供应建设用地,拓宽融资渠道,建立稳定的投入机制;加大公共租赁住房建设和供应,进一步完善发展公共租赁住房的土地、财税、金融等支持政策,逐步使其成为保障性住房的主体;加强保障性住房管理,制定公平合理、公开透明的保障性住房配租政策和监管程序,严格规范准入、退出、管理和租费标准,完善租赁补贴制度。 5.逐步推动房地产税制综合改革 税收是调整收入分配关系的最佳工具。房地产税制改革的目的是理顺房地产各个环节的利益分配关系,而不是简单地将税收政策作为房价调控的短期工具。应加快推动房产税试点和改革。目前在上海、重庆试点的房产税方案各有特点。建议下一步尽快总结试点经验和存在问题,加快推动试点进程,适当扩大试点范围。 在推动房产税试点改革基础上,应研究房地产税制综合改革问题,即在增加和提高房地产持有环节税收的前提下,逐步减少房地产流动环节的税收。其好处在于,一是增加地方税收来源,逐步取代土地出让收入在地方财政中的地位;二是促进住房二、三级市场发展,有利于发挥"过滤效益";三是增加房地产资产持有者税负水平,促进社会公平;四是保持房地产总体税负水平基本稳定。


作者:贾晋京 "帝高阳之苗裔兮,朕皇考曰伯雍",这是战国时代楚国诗人屈原在他辉煌的长篇叙事诗《离骚》中发出的第一句高唱,翻译成现在的白话,就是"我是五帝之一颛顼的后代,我已故的父亲叫伯雍"。在没有进行其他任何言说之前,就先要把祖宗挂上嘴边,对于古人,这是发自潜意识的仪式,对于今人来说,祖先,依然是一个容易引发无限联想和冲动的特殊符号。 我们来自何方,我们是谁的后代?这可以说是人发自生命深处的第一问题,亘古不变。 长久以来,生长在赤县神州的每一个黄皮肤黑眼睛的孩子,自幼就会被灌输一种信念:我们是炎黄子孙,有着华夏的血脉,生来就带着一个光芒万丈的称号-龙的传人。 在暧昧幽冥、夹杂着大量神话成分的中国上古史中,中华民族的祖先-华夏族,是由以黄帝为代表的一支黄土高原上的部落和以炎帝为代表的一支渭水上游的部落融合而成,共尊炎黄为始祖。由于华夏族以龙为图腾,所以,这一族的子裔便自诩"龙的传人"。这一带有某种与生俱来光环的符号,似乎给了中国人一种心理安慰式的回答,使得第一问题被暗暗消解。 然而,一部骇世之作《狼图腾》的热销,却把一个尖刻的问题赤裸裸地摆在了"华夏人"们的面前:龙的传人,还是狼的传人? 有趣的是,继畅销书《狼图腾》而起,一向深文周讷的学术界似乎也不甘板凳清冷了,开演一场"龙的传人,还是犬的传人"的热闹讨论。 掀开这场讨论帷幕的,是内蒙古师范大学的蒙古语言学家芒·牧林教授,他在2005年初提出了一个惊人的假说,认为"龙的传人"实际上应该是犬的传人!这就是"犬鹿说",2005年上古史学界最具争议性的热门话题。根据这一假说,所有的东亚现代人类都来自一个共同的祖先-"犬鹿氏"或"鹿犬氏",约在一万五千年前生活在今内蒙古东部扎赉诺尔地区和黑龙江齐齐哈尔地区,其中一支越过白令海峡成为所有印第安人的祖先,而犬鹿氏主体部分经历三次大规模的迁徙、繁衍和融合,最后形成近百个民族,遍布亚洲各地。 在这个假说中,距今约一万五千年前出现在今天中国东北的一个部族-"犬鹿氏" 被认为是今天亚细亚地区80%以上蒙古人种(黄种人)的原始远祖。而"犬鹿氏"是由两个胞族-"犬"部和"鹿"部相互通婚而结合成的。其中"犬"部生活在今黑龙江中游和松花江上游一带,是最早把狼训练成狗的部落,而"鹿"部则栖居于今大兴安岭的密林中,是一个善于养鹿的部落。距今约一万三千年前,最后一次小冰川期临近结束,遍布陆地的冰川开始消融,没有了冰山阻隔,人类进入了一个大迁徙时期。在这一时期,犬鹿氏中的一支沿西伯利亚西端的鄂霍次克海经白令海峡抵达美洲大陆北部,成为印第安人的祖先。 一个似乎可以印证"犬鹿说"假说的证据,来自对狗的"身世"的揭密。2002年,中科院昆明动物所的张亚平研究员和美国科学家合作,在世界最权威的科学杂志之一science上发表了他们关于犬的起源的研究成果,他们搜集了来自欧洲、亚洲、非洲和北美洲的654只狗的dna样本,分析了它们体内通过母系遗传的"线粒体dna"遗传物质的碱基排列后发现,这些狗拥有几乎相同的基因。(savolainen, p. zhang,y-p., l o, j., l ndeberg, j., leitner, t. (2002) genetic evidence for an east asian origin of domestic dogs. science 298: 1610-1613.)这一结果的含义是惊人的:现在遍布全球,"犬丁兴旺"的狗类,出现在地球上的时间不过1万4千年而已,犬到达美洲的时间为大约1万2千年前,这与人类到达美洲的时间基本一致。而现今地球上所有狗的祖先,全都可以追溯到最初被人类驯养的五只母狼。而这五只1万4千年前的母狼所在地,被确定为东亚,因为东亚犬的基因种类最丰富。 当然作为历史学的"犬鹿说"不是产生自dna的测序,而是来自"历史比较语言学"-对人类语言中所包含的词汇"基因"的探究。虽然人类语言历经千年万年,会发生巨大变化,但语言中关于天地自然、身体器官、日常行为方面的基础词汇的发音和意义却会保持很大程度的稳定,通过对比两种语言中同一时期基础词汇的语音异同,就可以揭示出这两种语言"血缘"的亲疏远近,这就是"历史比较语言学"。 在汉语和蒙语、满语等阿尔泰系语言之间,存在大量可比的基础词汇,例如,汉语的 "天"和"气",是与蒙古语的tengri和hi可比的;"水"和"土",是与突厥语的s 和toprak可比的;山岭的"岭"和雨水的"雨",则是源自通古斯语的alin和h r的。看来,天、气、水、土、岭、雨等字的先秦读音,和现代读音没有什么重大的差别的。 说山岭的"岭"字是满语alin的缩音,是"有书为证"的。《史记·吴太伯世家》有"吴王不听(伍子胥的话),遂北伐齐,败齐师于艾陵"的记载,这个"陵"是"丘陵"的"陵",是"山"或"高地"的意思。《金史·国语解》说"阿邻,山",而"艾陵"显然就是"阿邻"或alin。齐国地方地名"艾陵"是女真语,这片地方的上古语言可能是通古斯语。 而像toprak、tengri、alin的多音节字,缩减为单音节的"土"、"天"、"岭",就是阿尔泰语式的中原古代语言,朝藏缅语式的北方汉语的转型过程。这个转型期可能经历了夏、商两代,但在象形文字已经创立时,汉语的基本形态一定稳定了;如果那时中原地区还在使用多音节语言的话,中国文字是会走上拼音文字的道路的。 过去人们认为汉语和藏语比较接近,而和蒙语、满语、突厥语这些语言关系比较疏远,所以把汉语和藏语同归入"汉藏语系",而把蒙语、满语、突厥语这些语言归入"阿尔泰语系",但是现在看来,汉语和阿尔泰系语言之间,同样存在不可忽略的亲缘关系,可能比跟藏语还要"亲"。 假如"犬鹿说"是正确的,那么关于中华民族起源的历史画卷,将是一幅关于起源来自北方的"狼"族南下进踞中原的"南下图"。实际上,犬鹿说已经勾勒出这样一幅历史素描: 约在1万年前,"犬鹿氏"开始向东、西、南三个方向进行大迁徙。一支沿松花江流域和黑龙江上游南下,到达东北平原和辽东半岛成为肃慎人和朝鲜人的祖先;一支从海拉尔地区沿伊敏河流域、嫩江流域和大兴安岭东麓南下到达辽河流域,成为商、东胡、鲜卑人的祖先;一支从额尔古纳河流域向西进发,沿克鲁伦河逆流而上的达鄂嫩河流域,成为乞颜鞑靼人的祖先。 距今约8000至5000年前,先期到达辽河流域及辽东半岛的"犬鹿氏"群体,分五路向西、北、东、南和中原地区进发,历经两千余年的大迁徙活动,遍布中国各地的"犬鹿氏"群体在母系氏族社会的繁荣阶段,分别形成各具文化特色的氏族和部落,在东北平原、黄河流域、长江流域及东南沿海、西南长江上游地区,分别形成以神话传说为标帜、以不同名称出现在史前时代历史舞台上的氏族部落集团。 "犬鹿氏"经历三次大迁徙后又出现3次大融合。约在4500年前,炎帝与蚩尤、黄帝与蚩尤、炎帝与黄帝之间的大规模部落战争,导致黄河流域"犬鹿氏"后裔的第一次大融合。 夏、商、周时期,在中原地区出现王朝,使分散各地自行发展的"犬鹿氏"后裔实现第二次大融合,"华夏民族"在这次大融合中形成。 自公元前二年起,相继建立起独立政权的匈奴、鲜卑、拓跋、柔然、高昌、突厥、吐谷浑、渤海、回鹘、契丹、女真等北方游牧民族与以汉族为主体的中原政权先后对峙共处。匈奴、鲜卑、乌桓、女真、契丹等民族南迁,形成"犬鹿氏"后裔的第三次大融合。 然而,偏偏有一位学者从基因科学角度出发,勾勒出一幅关于中华民族起源的"北上图",与犬鹿说的"南下图"唱起了对台戏。 极具权威性的《美国人类遗传学杂志》(american jo rnal of h man genetics)2005年7月份发表了一篇由同样来自中科院昆明动物所的宿兵教授联合复旦大学金力教授等人得出的研究成果,指出,东亚现代人源于东非,距今约1万8千年前从南亚由南向北进入中国。 宿兵等人研究了个男性个体的y染色体基因差异,这个样本包含了中国人的所有基因类型,研究发现所有中国人都源于东非,而且基因类型的丰富程度由南向北呈现严格递减,这说明北方的中国人祖源一定来自南方。 毫无疑问,这一研究成果颠覆了一个20世纪的神话-"北京原人"是中国人的远祖。中国大地上的确出现过从"元谋人"、"蓝田人"到"北京人"、"丁村人"等等一系列古人类,但是,根据基因科学的研究结果,他们却不是中国人的先祖,那他们哪里去了? 实际上,现代人是单一的物种,即使不同人种之间也没有任何生育障碍,而各地发现的猿人之间却差异却很大,属于不同的物种,并没有都进化成为现代人。只有东非的猿人走上了向现代人进化的道路。所以,北京古猿人不可能成为我们的祖先。 宿兵在查阅中国现有化石的年代以后,发现了一个不容忽视的断层。这个断层从大约10万年前至4万年前,没有任何人类化石出土。据推测,生活于东亚的直立人和早期智人(homo sapiens)在最近一次的冰川时期,由于恶劣的气候而绝灭。取而代之的是从非洲不远万里迁徙而来的现代人种。 相比"南下图"的恢弘浪漫,"北上图"有着一个更坚实的"现实主义"背景图:人类同源说。人类基因研究揭示,所有现代人类都有着一个共同的祖先-一个距今约20万年前生活在东非大峡谷东侧的猿人"夏娃","夏娃"的后代们在东非的"伊甸园"里安居乐业了14万年之久,到6万年前,一支大约有600名育龄女性的"小分队"走出非洲,他们就是现今地球上除非洲人之外其他所有人类的祖先。中国人先祖的"北上图"只是这副更浩大的"出非洲图"的一个局部。 显然,如果"北上图"才真正还原了历史的话,那炎黄子孙们"龙的传人"的成色就又可以大于"犬的传人"了,因为,黄帝部落和炎帝部落在传说中是来自青海的河湟地带的,这是符合"北上图"的。 问题是,哪个才更接近历史呢? 也许我们可以认为,1万8前年前的"北上图",和1万5千年前的"南下图"可以互不冲突,但是,"北上图"所依据的语言学材料,或者竟可以做成另外一种解释- 汉语和阿尔泰系语言的可比性,完全可以不必来自"南下者"的"传入",完全可以是"北上者"从南边带到北边去的。 中原古代语言可能是"阿尔泰"式的,这也是有案可查的。 "夏历"是在夏代制订的,"夏部落"是中原部落联盟的盟首。夏历十二生肖的"申酉戌亥"四字中的"申"和"亥"二字,接近蒙古语的"猴"字sam和"猪"字gehai;《史记正义》和《史记索隐》又都注释,"虞舜"的母亲是叫"握登"的,"握登"可能就是蒙古语里的"夫人"一字"合敦"。宋国国君是商纣王的叔父箕子的后代,宋景公名叫"头曼",与匈奴头曼单于同名。"头曼"(t man)是满语和蒙语中的"万"字,汉语的"万"(音man)是t man的缩音。突厥人有"土们可汗",中朝边界有"图们江"。 可见,我们关于历史的想像,只能是模型的拟构,上古历史的波澜壮阔,烟消云散之后留给后人只能是更大的想像空间,只是,还原真相的努力,可能只能建立在逻辑建构之上,而逻辑,终究不能代替历史... 我们是龙的传人,还是犬(狼)的传人?也许上古留给我们的材料太少,做出准确判断还为时尚早,但是,中古的历史,在史书确是言之凿凿的。 可以肯定的是,北方的游牧民族,有文字可考以来,就一直没有改变过不断南下的历史方向,鬼方、猃狁、匈奴、鲜卑、柔然、突厥、契丹、女真、蒙古...这些强悍的骑射者,千百年地策马南奔入中原土地,把血脉和中原"汉人"融和到了一起。尤其是"五胡乱华"的四百年间,整个长江以北的中国人,事实上已经被换了血,换成了游牧民族的血液。 而说着阿尔泰式语言的游牧民族,是以狼为图腾的,他们的语言里,把"狼"叫做"叱奴"(china)... 我们来自何方,我们是谁的后代?这是一个问题。


认识 陆锋磊 陆锋磊,无锡市名教师,中学语文高级教师,江苏省天一中学师训处主任。追求"得法养习-对话发现-文化浸润"语文课堂三境。近年来致力于推进校园读写环境的优化,借鉴书院智慧补益语文教育,并以此推进语文学科建设。 文|陆锋磊 编辑|张丹丹 图片|花瓣网 中学生写作,不是缺生活,而是缺体悟。我们常说作文应回归生活,并不是指回归到日常芜杂的生活事件,而是强调建立在经历基础上的理解、体验、感悟、反省等诸多生存体悟。客观生活对于写作是重要的,但还不够。写作的源头,不仅在于外在的生活,更应追溯到内心的体悟。 唤醒生命体验 "写体悟"指导第一课 学生无话可说,说起来又口是心非,大多因为生命体验处于沉睡状态,等待着唤醒与激发,写作临场表现为"去过程""少情境"。有的教师用实物观察、野外活动、现场游戏、素材交流等活动来解决上述问题,可是,这种直接制造生活经历的方式,往往并不奏效。 写作心理学研究发现,作文所涉及的关键内容,主要是储存在作者记忆里的有意义的信息,包括生活经验、人生阅历 、阅读思考等。而所谓的有意义的信息,常常生成于"过程"与"情境"中。所以,唤醒生命体验,最重要的是要再现生活事件的过程,而过程的形象性,关键在于还原体验生成的情境。 借鉴毕淑敏的散文《我的五样》,每次作文指导,我都会设计"生命的五样"体验交流活动:围绕命题,联想五个生活过程,然后逐一排除,留下最鲜明丰富的一逐一排除,留下最鲜明丰富的一个作为题材;基于这个题材,链接五个情境体验,逐一取舍,留下一种作为立意的根基与细节的原型。全班在独立思考的基础上进行交流,互相唤醒生命体验。 课堂上,常有或激情挥洒或唏嘘不已的场景。例如朱炜同学写"在往事中成长",描述了一次父亲送她上学的事件,表达自己对父亲的感谢。这是一篇"去过程""少情境"的应试作文,在"生命的五样"体验交流活动后,作文升格描述了父亲送她上学的四个情境- 公车接送、摩托车接送、没心情送、步行送到公交站台,反映父亲的四次经历-国企干部、改制下岗、消极赋闲、再就业成为普通劳动者,抒写了她的种种情感纠结-小公主时代的虚荣、对无所事事的父亲的牵挂、发觉父亲再就业成功后的欣慰。明线反映了经济改革大潮中企业干部下岗再就业的生活断面,暗线诠释了女儿境遇变化时的得失平衡以及成长苦乐。 《文心雕龙》说:"物色之动,心亦摇焉。"情境浮动于胸次,体验洋溢于其中,在生活过程与情境的再现中培育生命体验,是"写体悟"指导的第一课。 绘制"思维树" "写体悟"指导第二课 学生常常这样描述自己的生活:"一地鸡毛""丛丛灌木""一捆矛盾"...我提倡"我思故我在":"我"用心灵体验成长,"我"在体验的同时思辨体悟,建构自我生命的意义。 在写作指导中,我精选了"城市化进程与自然村落的消失""城市建筑与城市记忆""享受闲暇与娱乐至死""阳刚危机与社区影响"等十大生活主题组织讨论,并且贯穿于高一、高二的课前演讲中,激发学生对生活世界质疑问难、"以友辅仁",引导学生在批判、发现、思辨中超越那"一地鸡毛""丛丛灌木",发现新的意义。 写作指导其实是思维指导,会想才能会写,想得深、想得细才可能写得精当细微。我们面临的困境是学生的思考常常匍匐于生活的芜杂里,更谈不上有精当独到的思悟。我的指导实践是举象拓展,思辨意义,在交流中绘制"思维树"- 如果"城市建筑与城市记忆"这一母题是树的主干,那么左枝为"象",诸如游历家乡的钱钟书故居、阿炳故居,联想贝聿铭设计的苏州博物馆、王澍设计的杭州南宋御街,推想2012"30年代北平最著名的文化沙龙-梁思成林徽因故居"被强拆事件等;右枝为"思",诸如城市符号的意义,市民对城市特色的认同,生活记忆的载体被毁灭等;花叶为"悟",诸如城市化进程里市民生活记忆的消退,城市生活人情味的流失等。 雅斯贝尔斯说过:"人作为精神性的存在,他同样紧紧地被束缚在他的生活现实之中,但他以思想的翱翔超越了生活,他摆脱了现实,通过想象力和创造力找到了回归存在的道路。"作文指导应引导学生"走进"生活,更要携手牵引他们"超越"生活-举象拓展,思辨意义,绘制"思维树"是"写体悟"指导的第二课。 观照自我 以"真体验、真性情、真表达"写作 学生常常有大话压人、空话炫人和虚话骗人的症结,第一在于漠视对自我生命个性的体认,第二在于教师灌输的主题、结构、评分标准所催生的僵化的思维模式。 诗人赵丽宏在评价新概念作文大赛时说"涉世未深的少年,蓦然发现世界的驳杂和生活的繁复,于是生出迷离复杂的感想","将感受生动地表达,诗意便在其中"。象牙塔中的青少年阅历自然浅薄,但是如果能聚焦于真实的心灵冲突、以"真体验、真性情、真表达"写作,必能润发性灵之花。 所以我的学生笔下的"教师父亲",会在毕业生回校时喝醉,会为了母亲收了家长两条烟而冷战一月,会在儿子没有考上自己任教的重点高中时手足无措和写长信道歉,并由此展开"耕耘自己的一亩田"的深刻思索...王国维评李煜词"后主之词,真所谓以血书者也",评大词人姜夔词"有格而无情""终不能与于第一流作者也"。李煜词中流的是"血",姜夔词中流的是"水",区分全在于生存体悟里有没有饱满的真"我"。 观照自我,敞亮心灵,"独抒性灵,不拘格套",是写体悟的指导理念。 伙伴评价 在对话中彼此发现、彼此感动、彼此成长 世间唯有情难画。文章与心灵的隔阂,还在于审美意识与表现能力的缺乏。英国社会学家费瑟斯通提出"日常生活审美化"这一概念,正是"生活"转换成"艺术"的关键。"生活审美化",是治愈学生"身在庐山"却"不识庐山"的良药。将原发的生活酝酿成文学的琼浆,是作家的高妙手段。 王国维《人间词话》有"写境""造境"之说,"写境"表达生活真实、当下真实,"造境"表现体验真实、情感真实。后者所写人物事件并非当下产生、亲身经历,而是将平时亲身经历以及耳闻目睹所生成的感受、感觉和体悟杂糅到作文需要创设的事件情境中,并将其艺术化地表现出来。 当然,从物到意,从意到言,也有一条需要跨越的鸿沟。写作指导,一方面应该提醒学生直击心灵,抒写生活真实;另一方面,也应该鼓励学生在表达中运用联想想象、语言技巧进行反复渲染、对比映衬,从而使生命体悟逐渐清晰、丰实、深刻,产生活色生香、血肉丰满的文学效果。 "文""心"交融 ,是"写体悟"追求的境界。 要想让"写体悟"指导课程对学生产生积极影响,还需要温润的气候-写作"场"的经营。 1.抛开技法与套路 ,在忘我参与中追求精神发育。 对于高中生的写作指导,第一要务是告诉学生,写作是生命倾诉的过程。在这个过程里,他的精神从简单渐趋丰富,从苍白渐趋生动,从稚嫩渐趋思辨。在"写体悟"指导中,师生、生生的关系应该是相伴相依的关系,教师不能决定和控制它的进程和运作。师生张扬着自由、激情、游戏的精神,以忘我的精神参与体悟写作的所有交流、展示活动,在文心交融的写作境界里臻于完善。 2.激励伙伴评价,写作心语支持"写体悟"持续深入。 学生甲写自己拒绝学琴并摔琴向父亲抗议的体悟:"那时我还太小,没看见父亲那被摔碎的希望,没听见房门背后父亲沉重的叹息。也许,每个人都是在伤害中长大的吧,依仗了年幼,我们用任性的枷劈伤最爱我们的人。今后能做的,就是用我的成长、我的未来去救赎,我要给我的父亲,重塑一个希望。" 学生乙评价时回应的写作心语:"只要一想起我的父亲,那种特殊的感觉就会漾遍全身:他的笑容让我愉快,他的忧愁让我挂怀,他的宁静让我踏实,他的匆忙让我不安。为了他而更幸福地活着,就是对他最好的回报。" 学生丙跟帖:"当发现父亲开始讲究菜的合理搭配的时候,我正读初三。父亲要求我在饭前喝汤,饭后吃水果。告诉我要多吃蔬菜,要多吃鱼,要...要...许多菜都用了他没尝试过的烹饪方法。有一天,我在父亲的床头发现了一本书-《美食营养大全》。厚厚的一本书,许多地方用钢笔画过,有曲线,也有直线。" 小组长评价:"赤子之心,引发我的共鸣:走遍天涯海角,走不出父母的一道目光。" "写体悟"的作文评价不应该是法官审判式的等级裁定,那种刻板机械打击的是学生的写作生命;也不提倡医生诊断式的病因推测,那种冷静细致摸查的是学生的种种不足。我们推行"伙伴评价"-以文会友、"以友辅仁"式的倾心交流,以热忱回应学生的坦诚真挚,并在对话中彼此发现、彼此感动、彼此成长。


与此同时,国家质检总局和国家标准委批准发布了《数据管理能力成熟度评估模型》。 《指引》和《评估模型》接踵而来,数据治理不再只是部门和企业个体层面,银监会新规将公司数据治理评价与监管评级挂钩。这是数据在国家层面的基础性战略意义,接下来不止银行,保险、电力、电信等各行各业都要更加重视数据治理。 银监会从《数据质量管理良好标准》到本次《指引》的发布,进一步规范中小银行以及保险、证券等金融机构的数据治理活动和数据资产管理: · 将数据治理纳入企业治理范畴,并将数据治理情况与企业治理评价和监管评级挂钩。数据治理在企业中并非是一个项目形式的短期努力,而一个企业内长期甚至于比较繁琐的过程,过程中面临着多方面的挑战。因此,只有将数据治理纳入公司治理范畴,获得来自于企业高层的重视和支持,数据治理活动才能落到实处,并能持续推动。同时,在企业内部建立良好数据文化,树立数据是银行重要资产和数据应真实客观的理念与准则,强化用数意识,遵循依规用数、科学用数的职业操守。 · · 建立企业数据治理架构,让企业中真正在组织为企业数据架构和数据负责。在企业架构ea框架中,业务架构有业务部门负责,it基础架构(软、硬件)由it部门负责,应用架构由开发团队或开发商负责,但却鲜有企业有专门的数据团队负责数据相关的架构设计。这就造成了许多传统企业中数据缺乏统一的管控,产生了各种各样事实上的数据孤岛,极大影响了数据分析和应用的开展。同时,一些大量引入第三方开发的企业,甚至连最基本的数据字典都存在缺失或大量错漏,出现数据黑盒的现象。因此,企业需要一支由企业高层领导下满足数据治理工作需要的专业队伍进行数据治理,才能从根本上解决这些乱象。 · 建立企业的数据战略、数据管理制度和监管统计制度。数据治理活动传统上将从数据标准、数据模型、元数据、数据质量几个方面展开,广义的数据治理活动除以上活动外,还加上数据安全、数据生命周期、数据共享等管理活动。当然,数据治理的活动难以离开高效的数据治理工具支持。例如:元数据管理工具采集企业不同系统和数据中心中自动提取各种元数据,并将元数据进行高效整合,并为企业不同数据使用者提供企业数据资产视图、血缘分析、影响度分析等不同元数据应用。这些数据治理的活动,最终为企业提供一个完整、安全、一致性、及时、标准化以及高质量数据环境。离开这样高质量的数据环境,企业难以做出明智及有效的决策。 · 建立企业数据安全管理机制,强化数据安全意识,依法合规采集数据,防止过度采集、滥用数据,依法保护客户隐私。在企业中建立企业敏感数据管理目录,通过敏感自动化识别、数据脱敏策略管理、敏感数据访问权限控制、敏感数据审计,完善和丰富敏感数据管理目录。在用户访问敏感数据时,对不同层次的数据访问用户进行分级的动态数据遮蔽和全面数据访问审计;同时,在涉及敏感数据从生产环境迁移到开发、测试、培训等非安全环境中时,需要根据敏感数据管理目录中的策略进行有效数据脱敏和破坏。这些数据安全措施可以做到敏感数据的"查不到、拿不走、拿走没用",并且保证敏感数据访问的可审计。 · 企业加强数据质量控制,建立数据问责机制。建立数据质量监控体系,覆盖数据全生命周期,主要包括:建立数据质量的评估体系,定期评估企业数据质量状况;建立数据质量管理系统,通过具体的管理规则来集中化发现问题并流程化持续改进;结合数据质量管理与业务稽核,通过稽核业务规则来发现数据质量的深层次问题,方便业务人员准确清晰判断数据质量问题。同时,在企业内部建立全面的数据认责机制,将数据质量问题落实到部门、落实到人。 · 企业加强数据应用、发挥数据价值、实现数据驱动银行发展,强调数据应当成为经营管理尤其是风险管理的重要依据。数据对内和对外共享是企业应用数据、提升数据活动,让数据持续保值和增值的必然要求。企业可以建立适合自身特点的数据共享中心。数据共享中心以数据共享模型为基础,以数据订阅、数据同步、数据实时服务、数据异步服务、数据自助提取等不同方式将共享模型中的数据向企业内外各种数据消费者提供高效的数据服务,让数据产生更多连接和增值。只有让数据流动起来,数据的价值才会得到提升。但是,在数据共享的同时,还应该警惕和注意数据安全的问题,不要让数据被非法盗用和滥用。


设立雄安新区的消息近来引发热议。历史上,不少国家的首都在疏解非首都功能上都进行了探索。有些卓有成效,有些则衍生出新问题。日本:诸多"副中心"让"东京国"卸压日本东京日本首都东京是世界最大城市之一。战后日本经济快速发展,东京被作为经济中心之一,享受各种政策倾斜。东京都市圈gdp占日本全国gdp近13,制造业和服务业高度聚集,人口过度集中。这不可避免的给这座城市带来住房、交通、环境、能源供应等方面的巨大压力。为改变东京"一极集中"的状况,日本政府多次作出努力,其中行政性规划发挥了重要作用。1958年,日本政府首次出台"首都圈整备规划",在东京站半径30公里外,建设5至10公里宽的绿化带,将原中心城区和新建住宅区建设隔离开,以控制城市规模无序蔓延。70年代以后,针对东京"都市病"各种弊端,日本政府的规划基本思路进一步明确:避免城市业务功能过度集中在首都中心区域,促进城市公共资源区域均等化,建设多层环状公路线和高密度地铁网络线,从而缓解东京中心区域的压力,将产业、机构和人口逐步疏导到周边地区。在此背景下,东京出现了新宿、涩谷、池袋、大崎等诸多"副都心",以及筑波、幕张、埼玉、横滨等"新都心",成为"大东京版图"上的重要节点。日本政府的调控措施一定程度上延缓了东京的"过度膨胀",让东京的城市拥挤程度有所下降。与此同时,东京高昂的生活成本和商务成本也导致迁入人口下降,成为调控东京人口的"隐形因素"。首尔:行政中心迁至世宗韩国首尔与日本相毗邻的韩国首都首尔,在经济飞速发展的同时,也面临着人口密集、地价飞涨、交通拥挤、环境污染等问题。为应对这些问题,韩国从上个世纪60年代起陆续出台相关政策。1982年,韩国政府颁布《首都圈整备规划法》,通过强制性措施限制首尔市人口过密情况,并对工厂、大学等人口集中地点设施的新建、扩建进行总量控制。2005年12月,韩国政府再制定《第三次首都圈整备规划(2006-2020)》,将首都圈分为成长管理圈、密度限制圈和自然保护圈,把以首尔为中心的"单核"空间构造向"多核连接型"空间构造转化。2013年7月1日,韩国正式启用行政中心城市世宗市。韩国16个中央部门和20个下属机构迁移到世宗办公。目前,超名公务员在世宗工作。


1.查找相关资料,了解欧元是怎样产生的,欧元诞生对美元产生什么影响? 欧元的产生:欧洲货币一体化,是布雷顿森林体系崩溃后国际金融一体化的突出表现与勇敢的尝试。1999年1月1日,欧洲货币一体化结出硕果,推出了统一的货币──欧元,这是70年代以来国际金融领域最为重要的事件之一,其作用与意义将十分重大而深远。 所谓欧洲货币一体化,是指欧洲经济共同体各成员国在货币金融领域进行合作,协调货币金融关系,最终建立一个统一的货币体系,其实质是这些国家集团为了货币金融领域的多方面合作而组成的货币联盟。这种货币一体化有三个典型象征: (1)汇率的统一,即货币联盟成员国之间实行固定汇率制,对外则实行统一的浮动汇率;(2)货币的统一,即货币联盟发行单一的共同货币; (3)机构的统一,即建立统一的中央货币机关,发行共同的货币,规定有关货币联盟的国家以及保管各成员国的国际储备。 欧洲货币一体化对本区域的国际收支、汇率制度、国际货币管理乃至经济贸易的发展都产生了重大影响。 欧元的产生对美元的影响:欧元在1999年1月1日启动,进入试用期。在试用期间,成员国商品可以以欧元和本国货币两种价格标价。1999年1月4日,欧元首次进入全球外汇交易市场。许多银行和公司在欧元问世之后,开始使用欧元进行簿记和电子货币交易。但是,欧元正式成为流通货币的日期在2002年元旦。消费者将在这一天开始使用欧元纸币和硬币。在欧元正式流通后的6个月内,成员国本国货币仍然能够使用,随后本国货币将停止在市面上使用。 欧元兑美元,跟人民币兑美元没有什么区别。有时候又依赖美元又跟美元对着干,这就是他们的关系。因为目前是美元时代。 欧元曾经被广泛热议作为储备结算货币的补充. 随着欧洲银行危机的不明朗因素浮现, 关于美元储备地位不可动摇的专题又是重要主流认识. 关于欧元必将崩溃的谈论也慢慢得到重视.历史区间自己看图吧.当前对美元是跌还是涨有所谓的意见分歧. 初步认识是年底前在1.38.个人认为美元升值是目标, 但执行起来要看实际情况. 欧元去到0.8 也不是不可以. 6个月内蹦上去1.6也不是不行.这个需要关注.主要还是看美国政府的决心和能力, 可以适当从政治角度判断一下走势. 2.查看目前黄金市场的相关资料,了解黄金市场动向,分析各种主要因素如何影响黄金价格? 黄金价格的变动,绝大部分原因是受到黄金本身供求关系的影响。因此,作为一个具有自己投资原则的投资者,就应该尽可能的了解任何影响黄金供给的因素,从而进一步明了场内其他投资者的动态,对黄金价格的走势进行预测,以达到合理进行投资的目的。其主要的因素包括以下几个方面: 美元走势 美元虽然没有黄金那样的稳定,但是它比黄金的流动性要好得多。因此,美元被认为是第一类的钱,黄金是第二类。当国际政局紧张不明朗时,人们都会因预期金价会上涨而购入黄金。但是最多的人保留在自己手中的货币其实时美元。假如国家在战乱时期需要从它国购买武器或者其它用品,也会沽空手中的黄金,来换取美元。因此,在政局不稳定时期美元未必会升,还要看美元的走势。简单的说,美元强黄金就弱;黄金强美元就弱。 通常投资人士才储蓄保本时,取黄金就会舍美元,取美元就会舍黄金。黄金虽然本身不是法定货币,但始终有其价值,不会贬值成废铁。若美元走势强劲,投资美元升值机会大,人们自然会追逐美元。相反,当美元在外汇市场上越弱时,黄金价格就会越强。 战乱及政局震荡时期 战争和政局震荡时期,经济的发展会收到很大的限制。任何当地的货币,都由于可能会由于通货膨胀而贬值。这时,黄金的重要性就淋漓尽致的发挥出来了。由于黄金具有公认的特性,为国际公认的交易媒介,在这种时刻,人们都会把目标投向黄金。对黄金的抢购,也必然会造成金价的上升。 但是也有其他的因素共同的制约。比如,在89至92年间,世界上出现了许多的政治动荡和零星战乱,但金价却没有因此而上升。原因就是当时人人持有美金,舍弃黄金。故投资者不可机械的套用战乱因素来预测金价,还要考虑美元等其它因素。 世界金融危机 假如出现了世界级银行的倒闭,金价会有什么反应呢? 其实,这种情况的出现就是因为危机的出现。人们自然都会保留金钱在自己的手上,银行会出现大量的挤兑或破产倒闭。情况就像前不久的阿根廷经济危机一样,全国的人民都要从银行兑换美元,而国家为了保留最后的投资机会,禁止了美元的兑换,从而发生了不断的骚乱,全国陷入了恐慌之中。 当美国等西方大国的金融体系出现了不稳定的现象时,世界资金便会投向黄金,黄金需求增加,金价即会上涨。黄金在这时就发挥了资金避难所的功能。唯有在金融体系稳定的情况下,投资人士对黄金的信心就会大打折扣,将黄金沽出造成金价下跌。 通货膨胀 我们知道,一个国家货币的购买能力,是基于物价指数而决定的。当一国的物价稳定时,其货币的购买能力就越稳定。相反,通货率越高,货币的购买力就越弱,这种货币就愈缺乏吸引力。如果美国和世界主要地区的物价指数保持平稳,持有现金也不会贬值,又有利息收入,必然成为投资者的首选。 相反,如果通涨剧烈,持有现金根本没有保障,收取利息也赶不上物价的暴升。人们就会采购黄金,因为此时黄金的理论价格会随通涨而上升。西方主要国家的通涨越高,以黄金作保值的要求也就越大,世界金价亦会越高。其中,美国的通涨率最容易左右黄金的变动。而一些较小国家,如智力、乌拉圭等,每年的通涨最高能达到400倍,却对金价毫无影响。 石油价格 黄金本身是通涨之下的保值品,与美国通涨形影不离。石油价格上涨意味着通涨会随之而来,金价也会随之上涨。 本地利率 投资黄金不会获得利息,其投资的获利全凭价格上升。在利率偏低时,衡量之下,投资黄金会有一定的益处;但是利率升高时,收取利息会更加吸引人,无利息黄金的投资价值就会下降,既然黄金投资的机会成本较大,那就不如放在银行收取利息更加稳定可靠。特别是美国的利息升高时,美元会被大量的吸纳,金价势必受挫。 利率与黄金有着密切的联系,如果本国利息较高,就要考虑一下丧失利息收入去买黄金是否值得。 经济状况 经济欣欣向荣,人们生活无忧,自然会增强人们投资的欲望,民间购买黄金进行保值或装饰的能力会大为增加,金价也会得到一定的支持。相反之下,民不聊生,经济萧条时期,人们连吃饭穿衣的基本保障都不能满足,又哪里会有对黄金投资的兴致呢?金价必然会下跌。经济状况也是构成黄金价格波动的一个因素。 黄金供需关系 金价是基于供求关系的基础之上的。如果黄金的产量大幅增加,金价会受到影响而回落。但如果出现矿工长时间的罢工等原因使产量停止增加,金价就会在求过于供的情况下升值。此外,新采金技术的应用、新矿的发现,均令黄金的供给增加,表现在价格上当然会令金价下跌。一个地方也可能出现投资黄金的风习,例如在日本出现的黄金投资热潮,需大为增加,同时也导致了价格的节节攀升。 4.查看"欧洲债务危机"相关资料,关注该事件的进展,了解其对世界经济或对中国经济的影响? 开端 去年十二月全球三大评级公司下调希腊主权评级,希腊的债务危机随即愈演愈烈,但金融界认为希腊经济体系小,发生债务危机影响不会扩大。 2009年12月8日 惠誉将希腊信贷评级由a-下调至bbb+,前景展望为负面。2009年12月15日希腊发售20亿欧元国债2009年12月16日 标准普尔将希腊的长期主权信用评级由"a-"下调为"bbb+"2009年12月22日穆迪09年12月22日宣布将希腊主权评级从a1下调到a2,评级展望为负面。 发展 欧洲其它国家也开始陷入危机,包括比利时这些外界认为较稳健的国家,及欧元区内经济实力较强的西班牙,都预报未来三年预算赤字居高不下,希腊已非危机主角,整个欧盟都受到债务危机困扰。 2010年1月11日 穆迪警告葡萄牙若不采取有效措施控制赤字将调降该国债信评级2010年2月4日西班牙财政部指出,西班牙2010年整体公共预算赤字恐将占gdp的9.8 10年2月5日债务危机引发市场惶恐,西班牙股市当天急跌6%,创下15个月以来最大跌幅 蔓延 德国等欧元区的龙头国都开始感受到危机的影响,因为欧元大幅下跌,加上欧洲股市暴挫,整个欧元区正面对成立十一年以来最严峻的考验,有评论家更推测欧元区最终会解体收场。2010年2月4日德国预计2010年预算赤字占gdp的5.5 10年2月9日 欧元空头头寸已增至80亿美元创历史最高纪录 2010年2月10日巴克莱资本表示,美国银行业在希腊、爱尔兰、葡萄牙及西班牙的风险敞口达1760亿美元 升级 希腊财政部长称,希腊在5月19日之前需要约90亿欧元资金以度过危机。但是欧洲各国在援助希腊问题迟迟达不成一致意见,4月27日标普将希腊主权评级降至"垃圾级",危机进一步升级。 2010年3月3日 希腊公布48亿欧元紧缩方案2010年4月23日 希腊正式向欧盟及imf提出援助请求 2010年4月26日德国表示,除非希腊出台更为严格的财政紧缩政策,否则不会"过早"援手。2010年5月4日 欧债危机升级欧美股市全线大跌。2010年5月6日 欧债危机引发恐慌,道指盘中暴跌近千点。 欧洲债务危机对世界经济的影响。 欧元区主权国家债务危机继续蔓延。上周五,西班牙主权债务评级遭惠誉下调,再度加深市场忧虑。欧洲金融市场流动性显出枯竭迹象。受危机之累最甚的希腊更是离债务重组越来越近。 直接影响有限上周五,评级机构惠誉(fitch)将西班牙主权债务评级(长期外币和当地货币发行方违约评级)从aaa调降至aa+,这是西班牙评级自2003年以来第一次遭惠誉下调。惠誉认为,削减私人部门和公共债务的行动将显著降低西班牙经济中期内的增长速度,尽管西班牙政府债务和相关利息成本仍在 aaa评级的范围之内,但与其他aaa主权评级国家相比,西班牙经济调整过程将更为艰难,时间也会更加持久。5月27日,西班牙议会通过了一项新的赤字削减计划:将在今明两年内削减最多150亿欧元的赤字。惠誉预测,至2013年,西班牙政府债务总额占当年国内生产总值(gdp)的比例可能达到78%,而这一比例在2007年金融危机爆发前不到40%。 不过,惠誉仍维持西班牙的评级前景为"稳定",即未来六个月中不会再降级。一个月前,标准普尔(s&p)公司率先下调西班牙主权信用评级,将评级展望前景定为"负面"。 同在5月28日,西班牙政府将2012年和2013年经济增速预期各削减0.2%,分别至2.5%和2.9%。 由于西班牙是欧元区第四大经济体,其主权债务评级被下调对市场的影响明显大于希腊和葡萄牙,这加大了投资者对希腊危机"传染"给其他欧洲国家的担忧。当日纽约盘欧元/美元下挫0.8%,再度逼近四年低点。欧元5月份累计跌幅逾7%,为连续第六个月滑落,今年跌幅高达15%。 分析人士指出,希腊、西班牙、葡萄牙三国占欧元区gdp的比重较小--共计12.3%。欧元区各国公布的紧缩计划,将对经济有不同程度的负面影响,但总体来说影响较小。从对经济的直接冲击来看,债务危机的影响是有限的,只相当于欧元区总 gdp的0.5%左右。 希腊难免债务重组相较而言,欧元区债务危机的间接影响要更严重、更难以衡量。中金公司认为,危机会通过银行系统传导而影响经济复苏,其机制是这样的:首先,债务危机打击信贷市场,提升整个金融系统的系统性风险,从而提高资产的风险溢价,抬高债务和信贷等融资工具的收益率,阻碍实体经济中的企业在资本市场上融资;同时,由于信心的下降,实体经济将推迟甚至缩减经济活动;更为严峻的是,如果银行系统因债务问题而大幅减计其资产价格、遭受严重损失,那么银行将"惜贷"而不愿向实体经济注入资金。 目前,欧洲银行系统对欧元区债务有巨大的敞口风险。 截至2009年底,欧洲银行持有"欧猪五国"的公共和私人债务总额为2.8万亿美元,其中以法国、德国和英国银行的敞口风险最大。主权国家公共债务被持有的比例也很高,其中希腊公共债务的25%被欧洲银行持有,葡萄牙、西班牙和意大利的比例分别为34%、17%和18%。欧洲银行持有的希腊、葡萄牙、西班牙三国的公共债务总额为2688亿美元,而持有的三国公共和私人总债务则高达1.8万亿美元。"欧洲整个金融系统自2007年金融危机爆发以来所遭受的损失是5376亿美元。就是说,欧洲银行对于这三个国家的敞口风险是它们过去3年里所有损失的3.5倍。"中金公司分析师**勇指出。 有迹象表明,由于融资成本上升,欧元区银行已开始更多地将剩余流动性存入欧洲央行。欧洲央行数据显示,从5月25日起,已有数家现金充裕的欧元区银行将总额约为2680亿欧元的流动性资产存入其中,而不是拆借给其他银行。 许多市场人士认为,希腊终究摆脱不了债务重组的命运。"债券之王"格罗斯认为,限制性借贷利率和严苛的财政紧缩政策将遏制希腊经济增长,导致希腊唯有进行债务重组,而别无其他选择。"欧元之父"蒙代尔也表示,希腊的违约可能是无法避免的。蒙代尔称,未来五年中,欧元区将有一到两个财政相对较弱的成员国不可避免地进行债务重组,但这仅限于债务层面的重组,并不意味着欧元区的解体。 5.查看资产证券化与美国次贷危机之间的联系,其对中国资产证券化市场发展有何启示? 次贷危机主要通过资产证券化方式得以传播,因此对次贷的研究也主要集中在对资产证券化的研究方面。资产证券化顾名思义就是企业(银行可以看作是一种特殊类型的企业)把未来可以产生现金流的部分进行证券化处理。例如可以把银行的住房贷款、企业的应收款、正在建设的高速公路运营公司未来收到的过路费等看作是一种产品,把这些产品经过设计组合后销售给专门的运行机构(比如投资银行、证券公司等,通称为spv),然后再由运行机构把产品负责卖给各种投资者这样一种类似证券化处理的过程。通过这样一个过程,银行就可在获得贷款者偿还贷款之前、企业在获得应收款之前、高速公路运营公司在获得偿付成本的过路费之前,提前从运行机构这个买方手中获得与贷款、应收款、过路费等大致相抵的一笔收入。从全世界范围来看,银行做为发起人既银行的资产证券化在整个资产证券化运行中所占的份额最大,银行把信用度低的房贷借款人的贷款打包出售给投资机构并进行证券化处理也是次贷最主要最基本的操作方式,如果借款人无法偿还贷款,这种被证券化处理的银行资产证券化产品的现金流就会中断,引发次贷危机。 美国次贷危机对我国资产证券化稳健发展的启示思考1.独立审慎地做好货币政策的决策调控。货币政策是一种复杂的决策行为,面对错综复杂不断变化的形势,货币政策的制定者在政治、经济等多方因素和压力的考虑下,可能会做出非理智客观的博奕决断,这也是导致货币政策失调和美国次贷危机发生的重要宏观原因。对货币政策制定者施加影响主要表现在两个方面,其一来自政府当局。例如,因为要和白宫的主人立场一致,保证白宫主人任期时经济保持繁荣,美联储主席格林斯潘就力求货币政策和政界保持一致,以致使美国连贯实施了长达十八年宽松的货币政策,这不仅是格林斯潘连续五界担任美联储主席的关键因素,其着眼于短期效应的宽松货币政策也直接导致了滋生美国次贷危机的虚假繁荣环境,而长期积累的虚假繁荣泡沫一旦破灭,其破坏性非常大。以致华尔街和世界清算银行的很多经济学家都认为,如果要对美国次贷危机进行"秋后算帐",格林斯潘应当首当其冲。另一方面,自下而上对货币政策制定当局的"倒逼机制"也是影响货币政策客观科学性的一个重要因素,这在我国比较明显。大型企业尤其是大中型国有企业通过当地政府对银行信贷政策的"倒逼"早已成为我国货币制定当局不得不面对的一种压力。同时在新时期中,公众也开始成为"倒逼"压力的一个新源头,例如,自2007年10月截止到目前,我国证券市场的跌幅将近50%,因此很多证券投资者希望通过政府放松对货币政策的管制来达到"救市"的目的,但本文研究者认为,稳定证券市场的策略是多种多样可以进行选择的,惟独目前实施的从紧货币政策不应该变动,起码在通货膨胀没有得到有效抑制之前不应该轻易改变。综上所述,尽管在制定实施货币政策时,当局者会面临很多压力,但一定要根据经济形势的变化和需要,尽可能地去排除这些影响,这样货币政策制定当局才能审慎制定出独立、理性、客观的决策判断,才能使货币政策最大程度地有利于公众、有利于我国长期的经济稳定健康增长。2.构建客观科学的信用评级体系。在次贷危机爆发的缘由中,包括标准普尔、穆迪等世界知名评级公司在内的评级机构也起着推波助澜的作用。由于客户能否通过评级及信用评级级别的高资本市场价:如果美国银行没有开展资产证券化,那么这次美国经济泡沫破灭的后果将会更加严重。当然,我国在推动包括资产证券化在内的各种金融工具的创新工作时,还要吸取教训,对美国次贷危机的经验教训引以为鉴,不能急功近利,而要根据我国具体国情稳健推进包括资产证券化在内的各种金融工具发展,这样才能更好地促进金融业的稳定繁荣和经济的健康发展。 5.警惕次贷危机背后可能隐藏的金融阴谋。次贷危机在给我国稳健开展资产证券化业务予以启示的同时,我们也需要警惕次贷危机背后可能隐藏的金融阴谋,从而在思想和行动中提前做好应对的准备,为保持我国健康稳定的经济环境服务。美国是一个惯于实施双重标准的国家,例如在经济方面:美国在国内反对社会保障体系的私有化,然而却在国外提倡它;美国在国内反对平衡预算疗法,因为这会限制经济下滑时使用扩张性财政政策,但在国外,尤其当其他国家陷入衰退时,美国却强调这些国家使用紧缩性的财政政策;美国在国内强调通过破产法保护债务人,并且给予债务人一个全新的开始,但在国外,美国却把破产视为对贷款合同的挑衅,反对别的国家实施破产法;同样,在这次美国次贷危机中,美国的双重标准也不例外:一方面美国通过采取各种措施来把危机对国内的危害降低到最低限度,另一方面,美国财政部长、住房和城市发展部长不仅来中国等国家进行游说推销其已成"烫手山药"的次贷产品,美联储还人为加大美元的贬值幅度,从而把危机尽可能地转移到别的国家,这对拥有一万三千亿美元外汇储备的中国而言,无疑是一场巨大的损失,据统计,按照美元贬值的幅度,每月我国的外汇储备缩水相当于损失四艘航空母舰。所以,从美国一贯实施双重标准只为自己谋求利益最大化的角度考虑,我们也要警惕次贷危机背后可能隐藏的金融阴谋,审慎对待美国主动伸来的"橄榄枝",有关部门还需紧密监测美国次贷危机及其相应政策的变化进展,防止相关政策的实施对我国经济所造成的伤害,这样才能及时做好预防、最大程度地保护我们国家的经济利益与民生利益。 6.我国资产证券化的发展前景。资产证券化这一创新型金融工具曾经为西方金融业发展做出了巨大贡献,诚如中国人民银行市场司副司长沈炳熙所言--资产证券化是个好工具。同时我们也要从这次美国次债危机中借鉴经验和教训,进而更好地为国内金融业服务。事实上,如果我们善于从西方发达国家金融业发展的教训(如本次美国次贷危机)中总结借鉴经验,我们至少可以站在一个和发达国家相同的起跑线上,甚至还完全可以在政府主导中,在资产证券化等金融发展方面比发达国家提前迈出脚步,使资产证券化等新兴金融工具在规避风险的基础上更好地促进我国经济发展。 6.了解世界银行投票权改革的相关内容,分析其对中国和乃至世界经济的影响? 路透华盛顿4月25日电世界银行周日一致通过了发达国家向发展中国家转移投票权3.13个百分点的改革方案,中国的投票权超过了欧洲大国。这一改革旨在使新兴经济体在世行中拥有更多影响力。 依据协议,中国的投票权重将仅次于美国和日本,超过德国、英国和法国。该方案中新兴经济体和发展中国家的整体投票权增加了3.13个百分点,达到47%。 但这一结果依然不尽如人意。 此外,世行成员一致同意增资35亿美元,填补世行在金融危机期间的大量借贷。这也是20多年来的首次如此大规模增资。 投票权重的转移也意味给世行多带来16亿美元资金,展现出中国等新兴经济体与日俱增的经济实力。 世行行长佐利克在周末的记者招待会上表示:"中国投票权的增加是因为其在全球经济增长中的影响力提高。"世行和国际货币基金组织(imf)周末举行了会议。 我们的时代正迈向多极化经济,相关机构必须与时俱进。" 但数月的艰苦谈判致使各国的紧张关系浮出水面,有些国家不愿让出投票权重,有些国家则竭力争取投票权重不变。 佐利克表示,计算投票权的新公式"远非完美,但它却能将我们186个拥有投票权的成员团结起来,因为敏感问题总会存在。" 佐利克表示:"尽管所有国家均同意改变投票权重,但那些被迫放弃部分投票权重的国家很明显不愿这样做。" 华盛顿--中国财政部长谢旭人周日表示,世界银行(worldbank)扩大发展中国家投票权的举措是向发达国家与发展中国家平等分享投票权的方向迈出的重要一步。 世界银行20年来的首个重大增资计划周日获得通过;世界银行186个成员国达成协议,同意将该行的资本基础扩大三分之一并赋予发展中国家更大权利。 发展中国家和转型期国家将承担此次增资的一半以上资金,这些国家的投票权提高3.13个百分点,至47.19%。中国在世界银行中的投票权也因此升至第三位,仅次于美国和日本。 谢旭人在世界银行发展委员会(developmentcommittee)会议上表示,世界银行的上述决定显示发展委员会能够在改善世界银行治理结构及促进全球发展方面发挥重要作用。 但他还指出,这只是正在发展进程中的一部分,中国支持对国际复兴和开发银行(internationalbankforreconstr ctionanddevelopment)的股权结构定期审议。国际复兴和开发银行是负责向发展中国家发放贷款的世界银行下属机构。 谢旭人表示,未来的持股原则应继续以各国经济总量在世界经济中所占比重为基础,充分考虑发展中国家作为发展伙伴对国际复兴和开发银行的贡献,最终目标是实现发展中国家与发达国家平等分享投票权。 谢旭人在谈到世界经济时表示,目前已有迹象显示世界经济正在加速复苏,但复苏势头仍较为脆弱,存在多种不确定因素。 他表示,此次金融危机对世界经济带来的影响尚未消退。 谢旭人未具体谈论中国经济、中国的财政政策及人民币问题。


教育改革年年有,小打小闹无所谓,但是中高考这样大型考试的改革却让家长朋友都集体紧张起来了。 近日,微信朋友圈在盛传一条关于2018年新中考改革的推文,评论火热,"我今年初二,明年中考要按照这个新政策吗?""改革对孩子到底是好是坏?学校老是注重英语。该不该从幼儿园就开始注重英语,以后才能不吃亏?"消息图名并茂的讲解了官方政策和具体措施,家长一时间都懵了,生怕自己不了解情况会影响孩子的中考规划。 看遍网上盛传的中考改革新闻,新中考主要有以下几大看点: 教育部这次对中考的改革,究竟改了哪些地方?学生要怎么考,考哪些?别急,小编马上就帮大家梳理梳理。 01 新中考录取方案改了哪些内容? 官方话不好懂,小编翻译成通俗语就是:以后中考不再是唯分数论,高中在招生时要看学生的初中学业水平考试成绩和综合素质评价情况来筛选,取消相关特长加分项。而其中,学业水平考试就是初中毕业考试和高中招生考试的结合体,合二为一,一考多用。 具体怎么实施,咱们接着往下看。 02 初中学业水平考试怎么考? 怕大家看不明白,小编解释三个点: 03 综合素质评价该怎么评? 04 家长要避免走入哪些误区? 家有考生的,看到中考改革就担心孩子不能适应新变化;学生不是毕业班的又担心频繁的教育改革将来会不会影响到自己的孩子;甚至有的担心是不是谣传,毕竟地方上的学校里很多都还没有公布相关政策内容;还有的家长相信了,却又不太懂,不知如何选择、如何制定学习计划。 小编浏览了一遍《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的指导意见》全文, 觉得有几个方面的问题,必须要跟家长说清楚,免得造成不必要的焦虑和恐慌。 注意 1."2018年中考改革方案"虽然确实敲定,但不是所有省份全部实施,也没有要求每个省都一样,各地可针对不同学科的性质和特点,确定具体的考试方式和方法。目前大多数省份还在保持"缄默",没有进一步动作。 2."2018年中考",应理解为"2018年的新初一学生三年后的中考",而不是今年改革调整,明年中考就实施。 3.综合改革试点从2017年之后入学的初中一年级学生开始实施,现在的初中在校生、非试点地市仍执行原来的考试招生办法不变,哪些地市进行试点由自己确定。 4.此次中考改革语、数、外学科分值虽然降低了,但不能单纯认为是降低了学生的考试难度,语文会加大难度,降低基础题和作文占分比例;数学基本保持不变,对简单题和难题都会适当删减;英语听力+口语的分值比例提高到40%,对农村学生来说拿满分应该不会太容易。 5.不是把所有的考试科目都纳入录取计分总成绩,没有纳入总成绩的科目考试成绩合格即可。 6.虽然取消体育、艺术等竞赛类加分项目,但是给予有条件的高中阶段学校一定数量的自主招生名额,招收具有学科特长、创新潜质的学生。


(文图无关) 社会福利实践技术的类型 社会福利师要通过人际关系详细掌握和了解服务对象的具体状况,并用可能利用的一切知识和技术为客户解决问题。实践过程中能够客观地,如实地掌握客户的感情、问题的实质及变化过程是搞好服务的前提。访问技巧、沟通技巧、观察技巧都是了解客户情况的重要的实践技巧。下面简要介绍对实践有指导意义的三个基本实践技巧。 1、访问 社会福利师要做好与客户的沟通,最主要的就是应具有正确的访问技巧。访问在访问者和被访问两者之间见面和对话的特征与其它见面没有什么不同,但社会福利师带着特定的主题和目标,有意识地专门进行访问是有别于其它见面行为。 访问技术从最初见面开始贯穿于实践的全过程。通过访问社会福利师能够与客户建立信任关系,并能获得必要的信息和资料。客户通过与社会福利师的访问能感受到外界对自己的包容和支持,并能宣泄自己心中长期压抑的情感,所以访问本身已经给客户带来治疗的效果。访问根据实践的推进其目标和内容发生变化,初起阶段是形成信任关系,了解情况阶段是收集信息,干预阶段是解决问题的阶段,所以重点放在治疗效果。 访问的目的是: (1)对客户收集资料; (2)确定援助和协助关系; (3)对客户提供情报; (4)把握和明确援助过程中的障碍因素,即确定要解决的主要问题; (5)明确达到目标的具体活动规划; (6)促进援助过程。 访问要素分为内外两个方面: 第一、信任关系是建立在亲近、信任、安定等感情基础上的对人援助关系。源于法语的关系(rapport)一词就是表达关系、和好、义的含义。信任关系是社会福利师实践过程中首要解决的问题,是决定成立援助关系的关键,更是实践活动成败的决定因素。 为了提高信任感,社会福利师案例干预的动机要明确,态度要和蔼亲切,做到与客户的欲望和需求(needs)相一致。访问过程中社会福利师要让客户感觉到你的关心、包容、真诚,让客户感觉到你解决问题的决心,使客户树立解决问题的自信感。这种信任关系的树立是通过社会福利师的态度和行为所决定,是内在因素。 第二、访问的地点及场所选择是很重要的外部因素。根据访问的目的和案例的性质,必须选好合适的场所。适度的照明,家具的摆设,空间的大小,没有外来干扰的幽静而舒适的环境能提高访问的效果。选择场所主要考虑受访者,即客户的心情和精神状态。不能选择普通的办公室,要有专门的面谈室,面谈室的环境要避免生硬和杂乱,为此室内的亮度和家具摆设要合乎面谈内容的需要。室内最好是间接照明,社会福利师的座位不能背着灯光,避免受访者看不到表情,更重要的是容易给受访者造成权威性的心理压力。每次访问的时间可能根据目的有所不一样,但大体掌握在40~50分钟,要避免太长或太短,可根据客户的沟通能力和案例的性质调整时间。 和其它专门职业的性质一样,社会福利的访问实践行为主要是收集信息的途径,它本身就具有治疗的效果,社会福利师的成功的访问对今后完成既定任务有着至关重要的意义。访问的过程中切记一定要把访问的内容及过程通过文字记录在案,为以后的工作和调整计划提供或储存信息。 2、沟通 沟通构成访问的实质性内容,起到社会福利师和客户双方联通的媒介作用。沟通可分为语言的和非语言两种形式。 (1)语言的沟通 一是促进。所谓的促进指的是社会福利师让客户做到"言无不尽"技法,为此要用"点头"、"呼应"、"插话"、"适中的提问"等手法,让客户感觉到社会福利师很认真地聆听自己的叙述,并努力营造客户放心的舒适的谈话氛围。但一定要把握好程度,不能频繁出现重复动作,以免给客户留下"不在呼"或"应付"的印象。 二是听。听是沟通的基本手段,但不能局限在只听,而是要理解客户感情和思路的一种积极的听取活动。对此,社会福利师要做到把理解的内容反馈给客户,使客户感觉到你的诚意。因为客户在接受你的访问中,很注意社会福利师的所作所为,他也根据你听取的认真程度打开心扉。为了做到访问的成功,在听的过程中采取多种方式明确谈话的内容和捕捉客户的中心意图。包括重复或部分重复客户话的"重复技法",为了了解某种话语意图,提醒式反问的"澄清式技法",把谈话内容归纳后解释给客户的"摘要技法"等。 三是沉默。客户不开口说话,或因某种原因停止话语时,静默等待就是沉默。沉默能留给客户从新整理自己的感情和想法的空间,更是选择最佳表达方式的机会。客户在谈话中由于某种原因有时会遇到不能立即接续谈话的困境,这时社会福利师绝对不能表现出不耐烦或敦促客户开口,这时沉默是提升沟通效果的最佳途径。 四是提问。提问是为了帮助客户,或者是为了了解情况和获取其它必要信息,或者是扭转偏离主题内容的话语,或者是强调和澄清话语的真实意图等,都是必要的,但必须要做到适中。提问分为"开放性提问"和"封闭式提问"。"开放性提问" 是直接面对客户提出问题,使客户能够敞开心扉说出自己的想法和心里话,"封闭式提问"是只用"恩"、"是"、"不是"等简单话语应答的方式。客户在访问中能做到积极而自在地进行谈话时可以采取"开放性提问"方法,如果是消极和沟通困难时用"封闭式提问"方法获取必要的信息和资料。社会福利师应该根据客户的具体情况,适当地活用两种方法。提问的类型上,尽量避免"重叠式的提问"和"诱导式的提问",更不能用"为什么"的反问式的提问,这种提问容易使客户产生戒备心理,对沟通带来不好的效果。 (2)非语言的沟通 沟通不只是通过语言才能进行,而是相互的态度、视线、姿态也能起到重要的作用。形态语言有时可以起到补强语言的作用,也可以起到破坏作用。援助关系的首要任务是得到客户的认可和接受,所以非语言也是社会福利师应该掌握的基本功之一。 一是表情。用温暖和温顺的表情,向客户表达同情心。脸部的表情能够准确地表达内心的情感状态。如果语言的表达和表情的流露不一致,给沟通带来非常不利的结果。所以,社会福利师绝对防止出现"表里不一"的做法。 二是视线。各国因文化的不同对触目或对视理解有所差异,但大体上能做到触目是积极的表现,回避是消极的姿态。特别是害怕、不安的情况和不能坦诚而说违心话的时候回避触目。 三是态度和姿势。给客户送去温柔和温暖的感觉是访问成功的重要因素,所以态度要诚恳,行为要自然,不能表现权威性的生硬态度。能够精心而认真听取客户的叙述,会促进信任关系。但是,未形成完全信任关系之前亲密的态度和流露优势和傲慢的态度,会给客户带来不安和紧张,一定要加以注意和防范。 (3) 观察 访问和沟通中观察是基本的技法。尤其在非语言沟通中捕捉表情、视线、姿势都是通过观察的结果,所以观察是基本的实践技巧。 一是身体状况的观察。观察身体状况,要注意身体机能及残疾程度,涉及语言技能、视觉、听觉、运动能力等。如果客户是高龄者,那么首先考虑听觉和视觉方面的因素,确认沟通程度。还有脸部的状态,服装,头型,化妆等都能提供本人的性格、爱好、社会地位、生活背景等方面的信息。 二是观察人际关系。通过对客户的语言习惯、态度、礼仪、表情观察人际关系中的行为状况。客户在与具体的人际关系中的深度、广度、亲密程度在现实中如何表现,也需要观察和掌握。 三是对问题的正确把握。它是直接关系到今后的援助活动。客户给社会福利师说的和反映的问题不一定都是客观和准确。所以社会福利师要经常深入实际,注意观察事态的变化和对周围环境的影响程度,还要注意收集外界对客户或案例的评价和议论,这些都有助于制定、设计、调整援助计划和方法。 四是对生活环境和空间的观察。有时候客户未注意到的生活环境能给客户带来心理压抑和疲劳。居住环境或生活环境的观察对日后进行的一系列活动将有重要的实际意义。 3、澄清 澄清指的是,力争让客户做到"言无不尽"和是否社会福利师准确地掌握和了解客户情况的提问。社会福利师要把客户叙事的内容系统地整理后经过对客户的复述,确认事实的真伪和程度,并确定帮扶的重点内容和顺序。 4、总结和分析 社会福利师把客户的想法、感情、需求、期望理顺整理的过程。进行过程中按照客户所叙述的案例的情节,把客服进展情况及时反馈给客户,让客户积极主动配合帮扶提供线索。总结是社会福利师告诉客户要解决的问题及如何解决等具体实施方法的沟通,从而更能明确问题的重点和实施方案的审视过程。 分析是客户以前没意识到或不知道情况予以理解的过程。客户有时会表现不能明确说明问题或有意回避一些问题,社会福利师要及时洞察客户的心理状况,可以用其它迂回的方式提醒或提问的方法达到共识。有些共识是通过社会福利师的努力达到的,但社会福利师要有客户能达到你所期望的分析结果的忍耐心。 5、直面 客户的思考及行为中出现障碍时,为了对此问题的正确认识所采取的技法。也就是把客户的行为和思考、判断等行为简明扼要地提示给客户,并让它接受的技巧。适中的直面能给客户带来对问题的明朗化和启发客户新的动机。所以直面前必须做好相应准备,做到简洁、明确。直面的内容有客户自己已经知道或意识到的,还有客户没有意识到的。这种对比的方法是出于对客户的负责和关心,要根据直面现场的氛围和客户的接受能力灵活应用,避免情绪消沉或受到挫折的时候采取这种办法。 6、支持 社会福利师要对客户的感情、心理优势、反应、行为等诸方面必须要做到决定支持哪方面。支持包括,对心理痛苦和压抑的情绪支持,为了给与客户评价的肯定支持,初期阶段社会福利师和客户为了形成对子的激励支持,客户对自己能力伤失信心时为了增强自信心的支持。这些都是相互交叉在一起,综合运用,要做到解除客户的不安的心理,减少感情波动,让客户具有舒服情绪的技术,也起到再保证技术的作用。 7、赋予自信心 社会福利师要让客户通过自己的努力改善生活环境,积极面对社会开辟新的生活领域和活动范围,并对此给予充分的肯定和支持,并给它传授必要的专业技术,让客户树立自强心。这里抛弃悲观的心理,树立自信心尤为重要。当遇到有些问题得不到解决或未达到预期的目的,也要让客户知道那是为体系等诸方面的原因造成的,并能得到客户的谅解和理解。客户能树立自信感,面对新生活不能不说是社会福利实践技术的一大满意成果。


你与孩子的沟通方式,决定孩子的沟通技巧,孩子们在成长期间,需要学习和理解基本的沟通技巧,这是将来生活必不可少的技能。研究表明,孩子们越早掌握听说写的技能,都将更好地有助于他们掌握说话的技巧,从而能以一种健康、高效的方式表达自己的观点。那么家长该如何言传身教地教会孩子们有效沟通呢?用心倾听听力是成人和孩子都需要掌握的一项技能。听孩子说的话,将会帮助孩子学习如何去表达他们的感受、担心和观点。教会他们最好的方法之一,就是让孩子们感到自己所说的被重视。根据青少年聚焦组织的观点,这将鼓励孩子们对周围世界保持兴趣和好奇心,同时也让他们周围世界中的成年人和小伙伴保持同样的兴趣和好奇心。鼓励孩子们进行口头交流不论孩子年龄多大,都鼓励他们去表达自己。这将有助于他们分辨什么是合适的什么是不合适的口头表达。鼓励孩子们开口去说,是教会他们在倾听他人的同时也要分享自己的看法。在和孩子的谈话过程中,建议保持眼神交流、关掉电视、放下报纸杂志。这将让孩子明白自己所说的是非常重要的,也从另一个角度教会他们在其他人说话的时候要保持礼貌。耐心等待,不要打断无论孩子的年龄大小,有时总会发生表达不清晰或不准确的情况发生。根据美国德拉维尔大学(university of delaware) 研究者的建议,家长们应当孩子表达遇到困难的时候,鼓励他们继续说下去。不要因为孩子总是在说同一样东西就失去耐心,而是鼓励他们用更精准的方式,或者更加具体的细节来表达他们想说的话。读懂表情如果仔细观察面部表情,即便在孩子清晰地表述了他们想法的时候,这也将有助于你理解孩子当前真实的感受。同时也要注意自己的言行举止,在和调皮或生气的孩子交流时,适当地隐藏起脸上的怒气和不耐烦。眼神的交流将会鼓励孩子表达自己的想法和原因。鼓励提问美国最大的青少年服务机构聚焦组织(foc s adolescent services)提出,如果你试图引导孩子表达他们的想法,最好避免使用只以"是"或"否"作答的问题 -这样的问答只会带你进死胡同。鼓励孩子们去分享他们自己的想法,同时也鼓励家长们对孩子们分享自己的想法。鼓励礼貌的探讨和对话,也是大有帮助的。知道什么时候停下不要期待孩子们会和你谈论任何事情,不论是6岁的小朋友,还是17的青少年。尊重他们的隐私,但同时也要让他们知道,父母总是愿意倾听他们的想法。坐立不安、凝视、分心和固执都是他们不愿表达自己的标志,在这种时候,家长不要逼迫孩子们试着放手看看,过一阵子再试。


从乔布斯的成功看美国教育 求知若饥,虚心若愚。(stay h ngry,stay foolish) -史蒂夫 乔布斯在斯坦福大学2005年毕业典礼上的演讲 在微博上看到这样一个段子。其中,夏娃的苹果让人有了道德,牛顿的苹果让人有了科学,而乔布斯的苹果改变了人的生活:三个苹果改变世界。我们无法追述到底是什么诱惑了夏娃,也不清楚砸醒牛顿的到底是苹果还是梨,我们唯一能确定的是乔布斯的苹果,的的确确是改变了我们的生活。 对乔帮主的产品,果粉们可谓趋之若鹜,即使在乔帮主与世长辞之后,由沃尔特▪艾萨克森撰写的《乔布斯传》在中国也出现了排队抢购的现象。为什么中国人会排队购买《乔布斯传》?一方面,是因为对大人物乔布斯的好奇,一种崇拜的心理,希望可以向他学习一招半式;另一方面,是因为中国太缺乏这样的人才,都希望能在乔帮主身上发现有迹可循的成功之路。 但归其背后的原因,更多人关注的是对美国教育的窥探,希望能在同样的模式下,培养复制出下一个"乔布斯"。美国精英式教育理念-辍学成功背后的秘密 看过比尔盖茨、马克扎克伯格(facebook创始人之一)这类人之后,或许有一部分人看到乔布斯的简介时,也不禁要感叹:"又是一个中途辍学的,看来想要成功必须得先辍学"。虽说是笑谈,但是从侧面仍然能体现出美国"精英式教育"理念。所谓"精英式教育"就是特别强调受教育者的智力,强调基础,它不是指单纯通过考试分数来培养"考试型"人才,而是以提高综合素质来衡量学生的培养目标。美国人很清楚一点:将来一切的竞争都是全球性的。他们要培养出具有全球竞争力的人。他们不仅相信制造业正在本土消失,当工人已经没有任何前途,甚至觉得一些高度技术性的工作,如数据处理、会计分析、制图等等,也早晚要外包出去。因此,他们希望培养出的人才,必须占据最高端的、非工具性的工作,并且在世界范围内都是最优异的。于是,创造力、想象力、领导才能、人文价值、艺术品位等等综合性素质,是他们从小训练学生的根本。 乔布斯毕业于美国家园高中,就读的大学-里德学院成立于1908年,是俄勒冈州波特兰市东南部的一所私立、自主的文理学院。里德学院具有典型的文理学院的特征:学院实行四年制寄宿教学,办学规模较小,坚持博雅、文理教学传统,强调优秀教学,选择性招生。有别于其他学院,里德学院在大一有规定必修的人文课程,大四要求每位学生学生完成专题毕业论文。另外,里德也是美国本科学院中唯所拥有由学生自主管理核反应堆的学院。里德学院更是以奇多的博士学位校友著称。虽然乔布斯最后选择了退学,但他坚持去旁听他喜欢的课程,加之他从小就对电脑技术非常的热爱,他潜心钻研,这些都为他后来创造苹果的各种产品奠定了基础。 由此可以看出,虽然乔帮主没有接受完整的大学教育,但他在美国精英式教育理念的熏陶下成长,具有一定创造力、想象力、领导才能、人文价值、艺术品位等综合素质的基础,加之他对电脑的热爱和执着,铸就了后来苹果的产生和发展。美国教育的创造性、批判性 美国的建国之父、第二位总统亚当斯曾说,任何社会最终都会将由精英统治。 如何才能培养出精英?其实,培养精英不是关键,培养出有创造性、批判性精神的精英才是关键。 美国的教育理念是通过学校培养出全方位的人才,他们需要学生富有创造性思维,不希望学生千篇一律。所以,乔布斯在入学6个月后就退学了这件事情,在美国人眼里并不是一件大逆不道的事情,他们会尊重学生的每一个选择。当然,这并不是代表学校为了鼓励学生创造而去休学,这是两种概念。 大部分在国内读书的学生深有体会,唯一能升入重点高中、考大学的方法就是成绩好、高分数,这是唯一途径,也是唯一办法。但是在美国,上大学的标准不只是sat成绩,你还需要提交带有自传性的短篇作文、个人简历、平均成绩、课外活动记录等等。这些除了成绩以外的衡量标准,都需要你通过动手操作才能够达到。但是对于许多国内的学生来说,求学不只是为了学业,更多的是为了毕业后找个好工作。他们很焦急地专注于工资、职位等细节,却对自己能做什么一无所知。 乔布斯生长在一个普通的蓝领阶级的家庭里,他选择退学是因为他不想让他父母的所有积蓄花费在他不愿意学习的课程上。但他在退学后仍然坚持去旁听他喜欢的书法课、美术字体课。谁能想到这会成为我们如今在电脑软件中使用的字体呢?谁又能想到在当年电脑还是一件奢侈品的时候,乔布斯凭借自己年少时对电脑的兴趣,与拍档沃兹尼亚克一起,利用当时价值20美元的6502芯片,自己动手设计电路板,设计出属于自己的一台电脑,并且换回了它的价值,还成立苹果公司。同样,如果是在中国,这样一个辍学在家天天闷在屋里捣鼓不知名堂的东西的孩子,等待他的可能更多是指责,也就抹杀了一个潜在的创造发明者。美国教育的包容、平等性 2001年美国总统专门签署了一个"不让一个孩子掉队法",旨在让每一个学生都得到公平教育与均衡发展的机会,并以此来考核评价教师和学校。在全面推进素质教育的过程中,充分尊重人的发展;尊重每个学生的特长;尊重学生学习能力上的千差万别;尊重学生的个性倾向和心理特征。 相反,在中国,会因为成绩不好、或者纪律差的学生就要戴上"绿领巾"以示区别。我们且不说这种行为的错与对,古代先贤早就提倡出"有教无类"理念,即教育面前人人平等,每一个孩子都能通过公平的教育机会成才成德。以"绿领巾"来鞭策"后进"的行为的确让人有些费解。 从这点来说,美国的教育制度是非常人性化的。乔布斯曾经想过去社区大学继续学习。美国的社区大学主要是针对没有在高中毕业后直接升入大学,在工作了几年之后希望返回到校园的人群,或者是因为经济等原因没有完成大学梦的人群。只要申请人达到了申请标准,社区大学会继续接纳他们进行新一轮的学习教育。虽然最终乔布斯还是没有选择回学校学习,但是这并没有成为他前进的障碍,并且在他成立了苹果公司后,得到了保罗▪特雷尔的赏识,成为第一个购买苹果产品的客户。乔布斯曾中途被苹果公司开除,他并没有放弃,而是通过动画《玩具总动员》的成功又回到了苹果公司。美国人并没有因为他的不走寻常路就给乔帮主带上坏孩子的帽子。注重家庭教育 除了学校教育,家庭教育也是培养学生各方面素质提升的一个重要因素。我们经常会在电影或是电视剧里看到,在美国,父母对子女是有限责任,父母不会把孩子的事情全部包下来,反而孩子还必须承担一些家务劳动,如摆餐桌、洗自己的衣服、剪草坪等。甚至很多学生上大学的学费都是通过自己打工或者是奖学金得来的。美国人会鼓励孩子的天性发展,会依照孩子的兴趣鼓励他们去做自己喜欢的事情。如果是在中国,家长们平常要上班,周末还乐此不疲的陪着孩子上学,送孩子去各种辅导班,不管孩子喜欢不喜欢,家长觉得重要就行,很少能顾虑到孩子的想法。 乔布斯在婴儿时期被保罗▪乔布斯和克拉拉▪乔布斯领养,从乔布斯生前的言行可以看出,他的养父养母对他很好,供他读书,乔布斯在家钻研电脑时,他的养父保罗▪乔布斯也给予他很多的支持,乔布斯的苹果公司就是在他家的车库里成立的。很多去美国留学的中国学生会选择寄宿家庭,除了能够相对减轻一些经历压力之外,也能够感受美国家庭教育的文化氛围。 很多中国学生慕名去美国留学,尤其是在择校问题上一直纠结于名校情结。美国教育体系的强大并不在于有名校,据不完全统计美国的大学已逾4300多所。乔布斯比我们更清楚美国各个大学排名和声誉,但是他选择了适合自己发展的学校,也找到了自己的兴趣所在,所以成就了一个帝国。启德教育留学专家建议:名校固然是好,能够享受美国强大的教育资源,让孩子有革命性的变化是任何物质都不能来衡量的,这个才是最重要的。希望每一个有幸去美国读书的孩子珍惜这价值连城的机会,感恩父母,感谢美国的开放和开明。乔布斯是一个不可复制的神话,我们不需要去模仿他,但是我们可以创造另一个乔布斯。


【秦王朝为什么15年就灭亡了?】参观秦始皇帝陵之后,到书店买书,顺便翻阅了秦朝的历史。秦始皇是有巨大功绩的,兼并六国,统一中国;建立中央集权的专制制度,废除封建,推行郡县,沿袭二千余年;统一文字、统一度量衡;北筑长城,"却匈奴七百余里",南凿灵渠,兴修水利。有几个人的功绩能超过他呢?当然,他的功绩正是由百姓的血泪所造成。 秦始皇有巨大功绩, 秦王朝为什么仅仅统治15年就灭亡了呢?秦始皇拥有削平六国的强大军队。"焚书坑儒","燔百家之言,以愚黔首 。"除了医药、种树等书之外都烧掉,有敢谈论《诗》《书》内容的,处死。坑杀460多名儒生。"钳民之口",万马齐喑。 "收天下之兵,聚之咸阳,销锋镝,以弱天下之民"。 用严刑峻法对付百姓,人们"挥手犯禁,动辄陷刑",全国成了大监狱。刈鼻、剁脚、砍头、凿颠、腰斩、车裂、鼎烹;夷三族、具无刑,惨烈之极。如此周密地统治百姓的权术,江山能够永固吧。然而,适得其反。 他丧心病狂地敲骨吸髓,"取之尽锱铢",百姓三分之二的收入都被掠走。全国2000万人,200万人被抓去当兵打仗,服劳役修宫殿陵墓。 暴虐的统治让百姓活不下去了。于是陈胜吴广揭竿而起-竟是900戍边士兵率先起义-全国响应。秦朝统治便土崩瓦解了。


经历过高速发展的产业,都难免进入存量市场。对于家居和家装行业而言,随着地产多年的迅猛发展,旧房数量规模也呈现出与日俱增的趋势。有了新需求自然就会形成市场的新增长点,那么旧房市场目前的规模有多大呢? 根据中国产业报告数据此前统计,2016年全国二手房交易规模占比已达41%,其中一线城市二手房交易额为新房的2.1倍,这一数据在2020年仍处于涨幅趋势。而土巴兔最新发布的《后疫情时代家庭装修报告》中,一线城市二手房比例已超过34,这一占比甚至比二三线城市的占比总和还要高。 旧房改造潮头涌现,一线城市首当其冲 近日,土巴兔大数据研究院发布了一份后疫情时代家庭装修报告佐证了这一点,这个现象在一线城市表现得尤为明显。我们可以从数据中看出,在一线城市之中,旧房改造占比高达76.2%,这让我们更为直观地感受到,新的一波旧房改造需求已经开始涌动。除了一线城市在旧房改造中占比惊人之外,二线城市也有比较大的一个数据量,呈现增长态势,整体占比之下的总体量相当震撼。 一线城市旧房装修的高占比,与二手房交易成正向关。有数据显示,2019年国内二手房市场交易中一线城市数字"惊人",北京、上海和深圳的二手住宅成交量占比高达79.5%、78.4%和67.1%。 当然,新房装修的刚需一直都在线,除了一线城市之外,其余地区的整体装修主体仍旧是以新房装修为主。特别是四线城市之中,新房装修的占比仍高达77.5%。 此外,针对旧房的改造类型土巴兔大数据研究院也做了分析,报告显示,用户在决定改造之后,基本上有66.7%的人群会选择大局改,对于整个空间来说,基本算是一次"焕新"服务。 因此我们可以看出,虽然是旧房翻新,但是整体的装修范围和其装修预算并没有说因为是旧房而就降低标准。我们有理由相信,所有希望旧房改造的家庭,都是因为原来装修已经不能满足当下生活所需,无论是功能上还是设计上。这部分人群或多或少仍对家居环境有着较高的要求。在比较高生活品质标准之下,其对于装修的重视程度和愿意投入的预算不言而喻。这也造就了家装行业全新的发展机遇。 报告中还针对装修面积数据做了分析,数据显示,90-120平米仍是中国家庭的主流选择。 改善型装修成为消费市场新增长点 众所周知,房产与装修分属于大地产的上下游。上游房地产市场早已逐步进入存量时代,家装行业作为房地产行业的下游产业也受到直接的影响,同样转入存量房装修时代。 随着人们对美好生活的向往需求日益增加,局改需求也将成为整个家居行业新的增长点,尤其是改善型装修。 当然行业改善型装修的发展趋势,在此前的报告中就有体现。今年4月初,土巴兔大数据研究院成立之时,也首次联合过数据报告。据了解,在家居建材消费上,衣柜、卫浴的改善型装修需求的价格波动较大。 按照原因剖析,"这是因为除家居建材材质、品牌的影响外,衣柜的个性化定制及智能卫浴产品,也进一步拉大了消费者的预算价差。同时,数字也反映出另一个特点,居民在灯饰照明、衣柜、地板上的装修预算相对更高"。而全屋定制作为改善型装修中毋庸置疑的大项,在国内多个城市的需求和购买潜力"较高"。 同样在土巴兔此次的《后疫情时代家庭装修报告》中,"局改类型占比"被作为单独内容呈现。按照报告数据,"大局改"在此项统计中处于遥遥领先的位置,66.7%的占比可谓是绝对的大头。而微装也有一定分量,占到统计数据的27.2%,而其它诸如刷新、维修等项目则所占比极低。 对此业内人士表示,老房装修不同于新房装修,专业度要求更高、更具复杂性。但也正因为其难度,才需要更加重视标准化的服务体系建设。诸如装配式、互联网信息化系统等更多的技术和理念也将逐步应用到行业中,让行业逐渐甩掉"苦脏累"的传统行业帽子,走向现代化家装的道路。


" 中国一直是全球纺织业的重要生产基地,但是目前中国的meg还是依靠进口在支撑需求,进口依赖度在60%左右,供需缺口较大。从meg需求来看,目前中国的消费主力集中在聚酯,聚酯对meg的消费占据meg总需求的90%以上。 聚酯主要用于生产涤纶和瓶片,涤纶包括涤纶长丝和涤纶短纤等,最终应用到纺织行业,占meg下游消费整体的75%左右。 对于化纤纺织印染企业来说,传统旺季"金三银四"正在来临。随着织造市场开市启动,从原料到坯布到染费,整个行业都传出涨价信息,为整年行情奠定了好的基调。然而,据业内人士分析,受市场低迷及供应充足双重影响,meg价格或将走软。 相关数据显示,3月5日中国东部市场meg现货库提价为7500元-7670元/吨,与2月28日的价格相比已经大幅下跌了425元/吨。meg下游最大的衍生物聚酯市场仍在恢复过程中,许多聚酯生产商拥有充裕的meg合约货物供应,因此不愿意购买现货meg。此外,中国的交通运输在农历新年假期之后还没有完全恢复。 尽管2月份比1月份少了3天,但是受赢利可观的刺激,2月份中国国内meg产量可能已经增长,二月份的实际数据将在未来几天公布。而大多数工厂将在3月份正常运转。 由于装置开工率水平提高,但是市场需求仍然低迷,因此中国东部主要港口的meg库存不断增加。中国东部主要港口的meg库存达到66.5万吨,比上周增加了7万吨以上。在春节假期之后,中国主要港口的meg总库存增加了19万吨以上。 据一些市场参与者称,在截至3月9日的一周内,将有大约17万吨至18万吨的meg进口货物将运抵中国市场。许多货主希望出售现货货物,但买家多采取观望态度,导致价格将进一步下跌。 然而,一些市场参与者预计价格将很快触底,并在第二季度转向一种更为乐观的趋势,届时国内一些装置将进行停工检修。meg能否迎来反转,尚待后市检验。 其他相关阅读: 3月1日,分散染料节后第一次提价:分散黑上调5000元/吨,挂牌价达到元/吨,达到这两年来的最高价格! 上涨明细表 单位:元/吨 而活性染料价格,节后与节前基本平稳,从卓创资讯了解了最新的活性染料中间体价格情况:活性染料中间体节后价格均有上调。 1 h酸报价由年前的3.3万/吨涨至3.5万/吨: 【中文名称】h酸;1-氨基-8-萘酚-3,6-二磺酸 【英文名称】1-amino-8-naphthol-3,6-dis lfonic acid 【结构或分子式】 【cas no.】 90-20-0 【溶解情况】 微溶于冷水,溶于纯碱和烧碱等碱性溶液中。 【用途】 h-酸单钠盐主要用于生产酸性、直接和活性染料。h酸的生产过程:先将萘经过一系列的磺化、还原,生成3,6,8-三磺酸、3,6,二磺酸,再与烧碱浓溶液在压热器中于约180-190℃加热熔融,然后将熔融物溶于水中,最后经酸化析出而得。 h酸价格主要受原料萘的影响。 2 对位酯报价由3万/吨涨至3.2万/吨: 【别名】对(β-硫酸酯乙基砜)苯胺、乙烯砜硫酸酯、4-硫酸乙酯砜基苯胺、对-β-羟基乙砜苯胺硫酸酯、对-β-羟基乙砜苯胺硫酸酯、591。 【英文名】para- ester 【分子式】c8h11o6ns2 【分子量】281.31 【cas no】2494-89-5 (上图为对位酯的结构式) 对位酯是活性染料的重要中间体,用于含乙烯砜基型活性染料。以活性5#黑为例,每生产1吨该染料,大约需要消耗对位酯400kg。 国内对位酯生产厂家的生产原料工艺路线主要采用乙酰苯胺为原料,经过氯磺化、亚磺化、环氧乙烷缩合、水解酯化等反应制备对位酯。 3 j酸报价由5.5.万/吨涨至6万/吨: 【中文名称】j酸;2-氨基-5-萘酚-7-磺酸;6-氨基-1-萘酚-3-磺酸 【英文名称】j acid;2-amino-5-naphthol-7-s lfonic acid; 6-amino-1-naphthol-3-s lfonic acid 【分子式】c10h9no4s j酸主要用来生产活性大红、活性橙等染料,现一般采用2-萘胺-1-磺酸(吐氏酸)为原料来制取j酸。吐氏酸经磺化、水解,得2-萘酸-5,7-二磺单钠盐(氨基j酸),再经中和、碱熔、酸化而得。 从以上活性染料中间体市场价格情况分析,活性染料价格存在上行空间,受活性染料生产工厂集中度低于分散染料,与分散染料相比价格相对稳定。


随着年龄增长,肺功能会逐渐衰弱,如果肺弱,全身就弱。那么如何健体强肺?教你三招来帮你! 中老年人常会出现急喘、气短的状况,尤其在上楼梯时出现较为剧烈的气喘,这是肺功能弱的表现。 肺功能弱的危害 肺功能弱会导致大脑和肌肉缺氧。大脑缺氧会造成记忆力减退、头昏脑涨和精神不济;肌肉缺氧会造成四肢乏力,另外中医认为肺弱,全身就弱。 正确的解决方式 1、首先应由医生检查肺功能弱的致病原因,是否由其他疾病引起。 2、无其他疾病时,医生会开具运动处方,即康复训练。因为药物对改善肺功能弱有限制,所以采用"药物+运动"的方式更有利于患者康复。 小贴士运动处方既适用于肺功能弱的人,也适用于健康的人。 三招运动处方 1、 挽弓式 挽弓式主要通过身体左右手的牵拉和身体的倾斜,对胸廓进行挤压。这样有助于肺部的吸清排浊、吐故纳新。 小贴士 挽弓式建议在白天进行,左右为一遍,每天20遍 。 2、 鸟飞式 鸟飞式主要以模拟飞鸟展翅的方式锻炼胸背部的辅助呼吸肌,促进肺部的宣发速降,提高肺部功能。 小贴士 根据自身情况,一天练习10~20次。 五体练五脏 肺部健康是全身健康的基石。中医认为五脏和五体是相互影响、相互关联的。 五脏管理身体内部,五体是五脏状态的表现,通过练习五体可以达到强健五脏的作用,即五体练五脏。 五脏即心肝脾肺肾,五体即脉筋肉骨皮。脉通于心;筋通于肝;肉通于脾;肺通于皮毛;骨通于肾。人在呼吸时,不仅肺脏在运动,全身的毛孔也在帮助呼吸。正如:骨骼与肾相连,关节不好或骨质疏松时要补肾。 3、 五体平衡操 五体平衡操分为调息益肺、强肌健脾、通脉养心、伸筋舒肝四节,可以调整呼吸节律、顺脾胃之气、促进气血运行和强骨补肾。 随着年纪的增长, 千万要注意肺功能健康! 三招运动处方, 不仅锻炼肺部,还能强身健体 赶快练起来吧! 附: 呼吸入腰,百病全消! 如果你的呼吸只吸到肺里,那么只是维持生命,假如你的呼吸能够过腰入肾,才是真正的养生之道。 古中医认为: 呼吸入腰,百病全消! 为什么呢 ? 因为我们生命的延续,脏腑机能的运转,都是靠的是气的流转。五脏之气,六腑之气,经络之气,筋肉之气...我们的四肢百骸,全身上下,无不有气的运转。任何一脏腑功能的实行,无不是气的升降出入的表现。 那么, 这一身之气,是怎么来的,又是怎么输布的呢? 我们不妨从头说起。 一身之气是由我们脾胃运化而来的水谷精气和肺呼吸而来的天地清气,混合在一起,就形成了我们胸中的宗气。 我们的宗气,在上如天,似星罗棋布,而人的元气在下,如坤土无边。这个宗气和元气融合,形成一身之气。一身之气融合生成后,又各自分布于脏腑,形成脏腑经络之气。所以说,我们的宗气,必须沿三焦,下行交融于元气才算完成使命。 那么,我们的宗气是如何下行的呢?靠的是肺的肃降作用。什么主肺气的肃降呢?除了肺本身的功能之外,还有一个重要的因素,便是我们的肾。 原来,我们的肾,中医认为有封藏之能。这个封藏之能的表现,除了固精射精之外,还有一个,就是纳气。 肾气强,纳气有根,则肺的肃降之能才得以正常实施。 若肾气收纳无权,则肃降不及。因此呼吸这件事,必须"入腰入肾",才算最好。这样就意味着肾发挥了纳气之功,肺气才得以肃降,宗气才得以下行,元气才得以滋养,一身之气才得以周流。一身之气的周流正常,脏腑功能才会正常,我们的身体才会健康。这就是所谓"呼吸入腰,百病全消"。 那么,如何才能达到这样的目的呢? 咱们普通人,最简单的办法,就是做深呼吸,深呼吸的时候,不但胸廓扩张,腰部,尤其是双肾处也要有力扩张,感觉如气入腰,使得呼吸深远绵长,好最大程度地发挥肾的纳气之效。如此,可以让宗气下行,于元气交融。我们每天在空气比较新鲜的地方,做深呼吸200次,日久,会起到意想不到的保健效果。但遗憾的是,生活中能主动这样做的太少了。大部分人,只是浅浅呼吸而已。这不得不说是一种遗憾。 如何深呼吸到腰部呢? 这不得不谈到腹式呼吸,其实我国古代医家早就认识到腹式呼吸有独特的祛病延年之奇功,于是创造了"吐纳"、"龟息"、"气沉丹田"、"胎息"等健身方法。 唐代名医孙思邈对腹式深呼吸尤为推崇,他每天于黎明至正午之间行调气之法,仰卧于床上、舒手展脚,两手握大拇指节,距身四五寸,两脚相距四五寸,数数叩齿饮玉浆(唾液)。然后,引气从鼻入腹,吸足为止,久住气闷,乃从口中细细吐出,务使气尽,再从鼻孔细细引气入胸腹。这种腹式深呼吸,吐故纳新,使人神清气爽。 明代养生家冷谦在《修龄要旨》中写有养生十六字令:"一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见。"这十六字秘诀,包含了提肛、咽津、腹式呼吸三种保健练功方法,是祛病健身延年的法宝。 为什么不买"南北"买"东西"! 诗词君经常念叨的"东西"它似乎是个万能的代词,不仅仅是方位词。购物:"买东西",骂人:"不是个东西",物品:"找东西"不胜枚举。那为什么不用南北呢?这里边其实蕴含了很了很多的历史文化。 据说,南宋理学大家朱熹,在未出仕前,家乡有叫盛温和的好友,此人亦是博学多才的人,一天两人相遇于巷子内,盛手中拿着一个竹篮子,朱熹问他:"你去哪里?" 盛回答说:"我要去买点东西。" 朱熹是以穷理致知、研究学问的人,他听了盛的话,很好奇,随即问道:"你说买东西,为什么不说买南北呢?" 盛温和反问朱熹:"你知什么是五行吗?" 朱熹答:"我当然知道,不就是金、木、水、火、土吗?" 盛说:"不错,你知道了就好办,现在我说给你听听,东方属木,西方属金,南方属火,北方属水,中间属土。我的篮子是竹做的,盛火会烧掉,装水会漏光,只能装木和金,更不会盛土,所以只能叫买东西,不说买南北呀。" 朱熹听后唉了一声说:"原来是这样!" 原来"买东西"这个词还有这样一个典故,古人的智慧真是蕴藏在我们的生活中。 清朝乾隆年间,有一位叫龚玮的学者则认为,早在东汉时期,商贾大多集中在东京洛阳和西京长安。俗话有"买东"、"买西"。即到东京、西京购货,久而久之,"东西"就成为货物的代名词。 在古代"南北"所对的"水火"以及"中"所对的"土"是没有价值的,所以没有买卖的必要古人以面南背北为上,即南北为通路,东西两侧置放物件,指点物件的时候自然指着东、西两面,故以东西来作为物品的统称。 为什么骂人又要骂"不是东西"呢? 因为如果人不是东西,那就是南北了。 南属火,北属水,在文言中,"水火"指的是大小便。 所以,骂人不是东西就是说人是大小便,相当于现代骂人话"臭大粪"。 如此看来,古人骂人,也是相当有技巧的,骂人转了这么大个弯,骂完人了,嘴里还不露脏字,诗词君真佩服这个能发明"不是东西"的学者,高啊!


正常妊娠是指受精卵着床于子宫体腔之子宫内膜。凡受精卵 于子宫体腔以外着床,称为异位妊娠.俗称宫外孕。但两者含义稍 有不同,宫外孕仅指子宫以外的妊娠.而宫颈妊娠、子宫残角妊娠 严格说来仍属于子宫的一部分,但却划为正常子宫体腔之外的妊 娠,故用异位妊娠的名称更为确切。 异位妊娠的主要表现为停经、腹痛、阴道流血、晕厥与休克、腹 部包块等。异位妊娠发生部位以输卵管妊娠最为常见,占异位妊娠 的95%左右。本节主要讨论输卵管妊娠。 中医学中无异位妊娠和宫外孕的病名。按其临床表现,在"妊 娠腹痛""胎动不安" 坠胎" 停经腹痛""少腹痕血""经漏" .经闭""撇底"等诸多病症中有类似症状的描述。输卵管妊娠破 裂是妇产科常见的急腹症之一,因可造成急性腹腔内出血,若不及 时诊断和积极抢救,易危及生命,故过去本病一经确诊,立即手术。 30余年来,我闲采用中西医结合非手术治疗异位妊娠,已积累了 丰富的经验,取得了可喜的成果,使不少患者免除了手术的痛苦, 有的尚能保留患者患侧输卵管并恢复其生育功能,为中医妇科治 疗急腹症开辟了新途径。指输卵管妊娠尚未破损者。可有停经史或 早孕反应.或一侧隐痛或坠胀,妇科检查可触及一侧附件有软包块.有压痛, 尿妊娠试验多为阳性,脉弦滑。 弓台弓去 勿.劝』 活血化疲 .消艘杀胚。 宫外孕二号方(山西医学院附属第一医院):赤芍. 丹参,桃仁,三棱.较术。 【加减]输卵管妊娠尚未破损,胚胎存活,确切地杀死胚胎 是非手术治疗成功的关键。有学者认为在中药中加人娱蚁、全蝎有 杀胚胎作用,尚需进一步观察证实。 (二)已破损期 指输卵管妊娠流产或破裂者。 1休克型 指输卵管妊娠破损后引起急性大量出血,临床有休克征象者。 有停经史或有早孕反应.突发下腹剧痛,拒按,呈撕裂痛,面色苍 白,四肢厥冷.或冷汗淋漓.恶心呕吐,有时烦躁不安,脉微欲绝,或 细数无力。腹部叩诊有移动性浊音。妇检:后弯隆饱满,有触痛,宫 颈剧痛,子宫有漂浮感,稍大而软;一侧可触及肿块,触及痛明显。 后弯隆穿刺可抽出不凝血液。


清玩聚珍 预展:12月5日-12月6日 拍卖:12月7日14:30 地点:北京金茂威斯汀大饭店 古之君子必佩玉,且有"君子无故,玉不去身"之说。古人爱玉上至帝王,下至民间文人士子,对美玉都有特殊的情感。帝王爱玉,以清代乾隆皇帝最为痴迷,可以说乾隆皇帝嗜玉成瘾,尤其喜爱早期玉器。文人雅士的案上文玩,也多见玲珑剔透的玉雕小品,与其他竹木雕刻一起,寄托着主人的情思。不管是哪个阶层,玉对于他们来说都有着特殊的意义。 今秋拍卖,清玩聚珍专场中,美玉珍品也将如期推出,透过这些精致小巧的案头玉雕,或陈设厅堂的玉摆件,不难体会到刻工以及玩赏者们对玉的怜爱之情。 乾隆御题兽面纹玉璧 d23.3cm rmb:550,000-650,000 玉兽面纹璧 文张荣 故宫博物院 《说文》称:"璧圆象天",《周礼》则有"以苍璧礼天"之说。这说明璧之圆形是仿"天圆"而作。其功能主要用于祭天的礼器,另外也有辟邪或是等级与财富的象征。 此璧玉料深绿色,褐绿色杂有大片的褐红斑,半透明。圆整,平廓;中孔、外缘齐整,花纹分内外两部分,内区饰以蒲涡纹,外区饰以双身兽面纹,两部分纹饰中间以绞丝纹作界栏。 绞丝纹以捎带弧形的平行斜线纹排列而成;蒲纹低平,涡纹不圆滑,双身兽面纹仍先打轮廓凹槽,圆角方形眼,有圆眼珠,额上装饰有简单的菱格纹,两组兽纹间有花纹作界。这种花纹也见于南越王墓所出土同类玉璧上。整体雕琢及纹饰特征具有典型的战国至西汉特征。 玉璧外边缘刻有清乾隆皇帝篆书御题诗《汉玉璧》一首,此诗记载于乾隆御制诗集·集部·别集类·初集卷四十。 本来犹是昆岗岩,一片红云变英白。 入土出土千年易,形如满月迁逾尺。 天然岂有刚刻迹,为毂为蒲不可识。 鼌采内藏土华蚀,庇荫嘉谷此其德。 特远口贞寿而泽,宜登宣室之笋席。 战国玉璧除蒲纹外,还有毂纹、乳丁纹和兽面纹。蒲纹璧盛行于战国晚期到西汉时,做工粗犷。从乾隆御制诗文判断,该玉璧应在清代既已出土,曾在清宫收藏,被乾隆皇帝把玩,并命令造办处工匠,将其诗作刻于玉璧之上。从清宫造办处《各作成做活计清档》看,乾隆皇帝弘历嗜玉成癖,尤其喜爱早期玉器,不仅赋诗,而且仿制,并命工匠将其诗文刻在玉璧之上。 清代官造器物中,除瓷器外,制作数量最多的就是玉器。在乾隆皇帝洋洋洒洒五万余首御制诗中,吟咏玉器的有千余首,可见其喜爱之程度。清宫旧藏不少刻有其题诗的古玉,例如台北故宫藏四件玉璧,均刻乾隆御题诗,见1982年台北出版《故宫古玉图录》,图版63、68、188、189号。此四件都嵌在紫檀木座上一作桌屏,故本璧亦有可能原先嵌于紫檀桌屏上,可惜已缺失。 前述台北故宫四例玉璧均刻楷书御制诗,本璧题诗为篆书体,更显不同,更具古意。台北故宫另藏有一件一面刻楷书,另一面刻篆书的玉璧,其篆书风格与本器所刻书法相近,见1992年台北出版《新石器时代玉器图录》,图版177号。 清代 卷云纹玉环 d2.8cm rmb:30,000-50,000 白玉环,精致小巧,经过早期收藏家的把玩,器身大部有红沁,如游丝云烟,美轮美奂。整器制作细致,器身雕琢卷云纹,线条圆润。含原装象牙盒。 此器为上海著名庞氏收藏,其收藏具有鲜明的个人风格,即每件收藏品均配以精致的包装,且采用名贵材质制作,每件收藏品无不体现着收藏家的爱惜之情。这件本就小巧的玉环,再配上光润的牙盒,极为雅致,体现出曾经收藏者的审美情趣。 金代 白玉巧雕小熊 h3cm rmb:80,000-120,000 白玉小熊,留皮巧作,可爱之极。圆雕熊,四肢及尾部着地,呈蹲坐状,微微扭头,背部刻有细密的短阴线,整体雕琢注重对形体的塑造,特别是熊的颈部和尾部,采用大刀,呈斧劈之势,却极为妥当地刻画出熊浑圆饱满的身躯。 此器尺寸虽小,但比例适宜,真正做到了动物雕琢的要领,不在大小,而在其形,更在其韵。 明末清初 黄玉博古虎形佩 l14.5cm rmb:80,000-120,000 黄玉质,局部带有糖色,雕偏平状璜形佩,佩为伏虎形,造型写意,一端为虎头,另一端为虎尾,双面施工,均浮雕有博古纹,类似变体夔龙纹。中间上部有一孔,方面穿系,虎首和虎尾处也留有孔洞,应该是方面两端悬挂他物。这种孔洞的安排方式最早见于玉璜。整器玉质润泽,色泽纯正,为优良的黄玉种。 清代 白玉吃桃灵猴 h4cm rmb:80,000-120,000 白玉质,润泽细腻,圆雕灵猴,一手持桃,正在啃食。整体形态蜷缩成一团。刻工通过对灵猴头部及颈部比例关系的准确拿捏,生动的表现出灵猴机警的特性。此器良材精工,圆润小巧,这种吃桃的造型在玉猴题材作品中较为少见。 清代 白玉透雕行龙佩 l7.2cm rmb:180,000-250,000 白玉质,选材温润细腻,透雕走龙。龙张嘴,身体细长,四肢着地,呈行走之势。此器注重对走龙形体的塑造,具有动感,不失威猛。内边及内角不加打磨,显得生涩毛糙,具有典型唐代琢玉特征。 清乾隆 白玉螭龙洗 h2.5cm;l12cm rmb:230,000-260,000 款识:乾隆年制 洗以和田白玉精琢而成,造型典雅,品相材质俱佳。整掏膛,深腹,洗外壁以镂雕、浮雕、圆雕结合之法雕三只攀爬的螭龙,正向洗内张望,躯肢起伏流转,意趣盎然。落有"乾隆年制"篆书款。 此器不吝取材,采用大面积镂空的手法,以表现螭龙的灵动之感,造型构思独特,琢制沉稳,刻画细腻,且工法讲究,选材、器形、立意均具有明显的清代宫廷造办处特征。 元代 白玉卷尾螭龙纹佩 l7.2cm rmb:200,000-250,000 明代 白玉刘海戏金蟾一组两件 h4.8cm;h5cm rmb:200,000-280,000 白玉质,质地洁白细腻,其一留皮受沁,另外一件洁净白润。立体圆雕刘海戏金蟾,属于经典的传统艺术题材。作品尺寸虽小,仍成功表现出刘海诙谐幽默的形象。整器刀法简洁爽利,下刀果敢,开脸、衣饰以及腿部的刀工刻法,具有明代琢玉风格。 清乾隆 玉雕击鼓童子佩 h5cm rmb:150,000-180,000 击鼓童子造型为明清两代常见题材之一,玉佩以上等白玉制成,玉质白皙,颇为润泽,童子头梳双髻,宽额,蒜头鼻,满面笑容。身着束腰上衣,下穿肥裤站立鼓旁,持鼓槌击鼓,人物形态逼真,动感十足,整体线条俊雅柔美,刻画简洁明快,小巧玲珑,令人爱不释手。 清中期 白玉莲蓬水盂 h4.5cm;l11.5cm rmb:120,000-150,000 注:原配乌木座 明代 白玉兽面纹佩 6×3.6cm rmb:350,000-400,000 白玉质,局部有沁。镂雕片状佩,中间为玉璧形,两端镂雕饕餮纹,纹饰对称统一,镂空角度相同。此玉佩选材上乘,选用白润的籽料雕琢而成,沁色斑驳古雅,纹饰刻画细致,镂空技艺精湛。 清代 玉雕胡人带板 3.3×3.1cm rmb:120,000-150,000 清中期 青白玉三星祝寿山子 h19.5cm rmb:260,000-300,000 来源:美国 青白玉质,以三仙祝寿为表现题材,琢成柱形山子。三仙立于群山一角,仰望上方乘鹤仙人。山石雕刻犹如斧劈皴。作为直立形山子摆件,刻工成功塑造出山崖险峻,飞流直下的形态。原配紫檀木座,皮壳黑润,镂雕山石花卉,山石凌厉,木座雕刻手法具有清乾隆时期宫廷陈设器器座风格。 此山子小中见大,整体气势恢宏,题材吉祥。清雍正时期,宫廷制作有大批量玉石陈设器,多采用传统吉祥题材,在当时已成风尚。这件三仙祝寿山子选材、题材设计均符合这一时期玉雕特征。 拍卖详情 清玩聚珍 拍卖时间:12月7日 14:30 拍卖地点:北京金茂威斯汀大饭店 咨询 2016秋拍图录 长按二维码查看本场精彩图录!


12标志你的工作场所有毒您的工作环境会对您的健康产生巨大影响,这就是为什么确保您不仅对工作感到满意,而且您对人们感到满意和愉快也是如此重要。以下是一些迹象表明您的工作场所有毒 - 以及您应该如何应对。您的工作量不切实际如果您在每日和每周时间内完成工作有困难,尽管您付出了最大的努力,但您在有毒的工作环境中处理不切实际的工作量。这可能导致高水平的焦虑和抑郁情绪,lmft是一名持牌心理治疗师和智利与发育障碍和心理健康服务项目协调员,他在加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰儿童和家庭发展中心解释说。"长期影响包括士气低落,营业额高,员工经历职业倦怠,"她说。她建议将工作量优先考虑一天或一周,安排休假时间,以及分配休假时间,而不是因为缺乏使用而丢失。也尝试休息和参与平静的做法。在你工作的最后一天你应该做的10件事。你预计你的工作时间超过八小时专家表示,除非每天工作超过8小时符合您的工作要求或对您的职业至关重要,否则您不应该被要求迟到或早退。"研究表明,通常长时间长时间工作的人患抑郁症的风险较高,"门德斯博士说。"管理有毒的247工作期望的方法包括通过休息工作来进行自我护理。[这]为新思维,创造和有效解决问题提供了机会。"她建议你给自己一个休息的权利,关掉你的手机,然后在晚上的健康时间回家。整个工作日你都感到非常焦虑焦虑可以源于工作之外的许多事情,但是有毒的工作环境肯定会引发不健康的压力和担忧。"当你接近每个工作日时,你是否会感到胃痛或感到紧张?你的胃口怎么样?你是否注意到疼痛加剧了?" 心理学家lindsay a. henderson问道,他通过远程医疗应用程序livehealth online治疗病人。"我们的身体总是给我们留下一些迹象,表明我们的思想可能正在挣扎 - 注意并用健康的习惯来对抗这些影响,例如鼓励睡眠,卫生,每天健康午休,以及经常锻炼的例行程序。"有欺凌,骚扰和或辱骂对于操场上的孩子来说,这不仅仅是一个问题:欺凌和骚扰也可能发生在有毒的工作环境中。mendez博士解释说,这包括姓名,愤怒爆发,文化不敏感和压迫行为标准。她说:"推广 我们与他们相比 的制度,并因个人差异或偏好而谴责某人,是辱骂和挫败行为。" 如果您遇到这种情况,她建议正面解决问题并寻求人力资源的帮助。"如果有可能并且可取,请求转移远离此人或情况,"她补充说。"如果由于某种原因,辅导员没有反应,请寻求法律支持或适当的讨论途径,以提高认识并获得赋权感。"学习这些告诉你有毒的同事以及如何处理它们。同事们在对方的背后闲聊八卦在任何地方都是有毒的,但在工作场所绝对不能容忍它。tanya otterstein-liehs,一位运动和正念教练,解释说,倾听并为工作场所八卦做出贡献可能会让个人感到受到操纵,并可能被压力说出他们可能不同意的事情。她说:"远离职场八卦,不要添加负面评论,保持积极的心态。" "更好的是,更进一步,开始赞扬你的同事们的职业道德,他们善良的姿态,以及他们带给工作场所的技能。"确保你不会对13个最烦人的工作场所中的任何一个感到内疚习惯。你被迫与船员共进午餐受邀与其他同事一起吃饭是件好事 - 除非他们有其他计划,否则他们的邀请会带来侮辱和侮辱。此外,otterstein-liehs指出,经常外出就餐并订购外卖午餐会产生不健康的饮食习惯和有毒成分的消耗。"有没有想过为什么你吃了午餐后感到臃肿和疲惫?对于初学者来说,你可能吃得太快了,更不用说你吃的东西可能充满了不健康的成分,比如高钠水平,"她说。为了避免为您的心灵和胃创造有毒的工作环境,她建议您自己准备午餐,然后带上它去餐厅吃饭,而不是在办公桌前吃饭。你的老板或同事的士气低落抱怨和抱怨在工作场所并不罕见 - 它甚至可以作为同事联系的一种方式 - 但是当负面互动比正面互动更常见时,它开始变得非常有害。亨德森博士说:"找借口,责怪他人,对领导层不信任可能会造成一种非常有毒的环境。" "尽量保持战斗力,不要投诉或八卦,甚至让别人知道你的意图。"这里有一些鬼鬼祟祟的工作压力来源(以及如何处理它们)。你经常受到批评如果您觉得自己不能成为自己并且在参与正常对话时感到紧张,特别是在会议期间,您的工作场所可能会有毒。亨德森博士解释说,这种恐惧是以前批评的结果。如果你知道有人会关闭你的每一个陈述和想法,为什么你会再次陷入这种境地?"当提出建议或错误导致惩罚或批评时,它可能会扼杀创造力,创新和动力,"她说。"如果可能的话,与主管直接对话,了解如何沟通你的想法将是获得清晰度的好方法。"您的家人或朋友注意到了差异如果您的朋友和家人在您上班后对您的情绪或举止做出评论,或者由于这项工作已经变得有毒,请听取他们的意见。事实上,他们注意到你的情绪或行为发生了负面变化。亨德森博士说:"有时,有毒工作场所的影响对他人来说比对你更明显。" "这很容易变得防守,但是要尽量倾听他们观察到的内容,寻求持续的反馈,并使用他们的支持来管理工作压力。"注意8个迹象表明你的工作正在损害你的健康。您不能让自己披露您正在经历的心理健康问题根据美国残疾人法案,身体或精神残疾人士不能在工作中受到歧视。然而,棘手的部分是你必须披露你的问题才能获得合理的便利,加州大学伯克利分校心理学教授,加州大学旧金山分校精神病学教授stephen p. hinshaw博士解释道。他建议与您的人力资源顾问交谈,以避免有毒的工作环境。"了解你的权利并排练你的披露,直到你觉得自己有这样做为止。"你觉得你可以随时被解雇kaiser permanente的员工援助计划全国主管jerry o keefe解释说,一些工作场所的特点是高度不确定,高流动率和不断变化,这往往使员工感到恐惧和焦虑。但是,这不一定是正常的或健康的。"持续担心不受你控制的情况会导致长期的身体和情绪困扰,"他说。"保持或变得有弹性是度过生活中艰难时期的最佳方式,因为这样做会将精力集中在你可以控制的事物上,让你保持健康,比如正确饮食,锻炼身体,睡得好,以及照顾你的情绪健康和幸福。"这些是你不能相信老板的迹象。你永远不会真正离开办公室"在我们每晚带回家的笔记本电脑和我们每周七天随身携带的智能手机之间,很少有员工真正 全天候 ,"奥基夫说。"但随时准备做出反应或做出反应已被证明会对整体情绪和能量水平产生影响,导致压力荷尔蒙不健康。"他建议与您的经理合作,确定工作量的界限,以便你不是定期在晚上带回家,也不是在度假或周末工作。"设定限制将让你有足够的休闲时间来充电,这将使你成为一个更高效的员工 - 为每个人带来双赢。


鼠标手也就是腕管综合症,此外关节反复或者过度的受到活动所引起的一种疼痛感,而且会出现疼痛和麻木,严重的患者会让神经受到损害,导致手部的肌肉萎缩。长时间用电脑,手腕和手指又麻又痛,还不甚灵活,甚至夜间会被手指麻醒,经常需要甩甩手缓解症状以后才能再入睡。如果你出现了类似的情况,那么请注意啦,你可能中了"鼠标手"的招了!和360常识网一起来看看吧。 "鼠标手"的"学名"叫腕管综合征,是由于手腕关节长期密集、反复和过度活动,使腕关节里面的正中神经受到了压迫,不仅会引起疼痛麻木,还会逐渐影响其功能。腕管综合征严重者会导致神经受损,手部肌肉萎缩,因此切莫小视,要早防早治。 "鼠标手"顾名思义,它最青睐的当然是经常握着鼠标不放的电脑一族了,比如程序员、文字工作者、建筑设计师等。 可是,不常用电脑的人,也别以为自己就对"鼠标手"完全"免疫"了,需要大量用到双手的人,尤其是手部需要长期保持一种姿势,如开车握方向盘,炒菜颠勺、投掷篮球、弹钢琴等,因此,司机、厨师、篮球运动员、钢琴师,以及木工、装配工等也是易发人群。 每天忙于家务的主妇们也要注意啦,由于家务活往往比较繁重,而且女性手腕通常比男性细,腕部正中神经容易受到压迫,因此,也容易患上"鼠标手"。 腕管综合征还容易出现于孕期和哺乳期妇女,这与雌激素变化导致组织水肿有关。 二、哪些招数可摆脱"鼠标手"? 1、正确的坐姿 电脑使用者椅子的高低跟电脑桌的高度需要注意;键盘鼠标距离手臂的距离也有直接关系。只要这2个地方搭配不太科学,就容易产生手部的疲惫,累积就容易引发鼠标手。 建议:最好方法是能让上臂和身体保持90度夹角,身体和鼠标的距离比较合适,距离过大或过小,都会引发手部的负担,手臂的肌肉持续紧张导致酸疼。选择一款符合人体工学的电脑桌和配套的椅子是必要的。 2、合适的鼠标套装 现在很多人会购买一张非常舒服,高档的椅子,非常高档的电脑。然而大部分人对于鼠标键盘的选择没有太多关注。其实鼠标的质量、手感、大小、体型和功能,都是按照不同的情景来设计的。比如游戏、办公、手大型的、手巧型的...,所以选择科学的鼠标套装是一个不能忽视的问题。 3、柔软的鼠标垫 鼠标垫的主要目的是减少手掌的重心释放给鼠标造成的反作用力,同时还能减少手掌直接接触电脑桌,使得手掌不容易起茧,使用鼠标会更加流畅。 4、手部保健操 不能长时间一个姿势的来使用手腕以及手指,每隔半个小时就应该站起来活动同时也要多做做手指保健操,要不断的做松拳以及握拳的动作。也可以平行把左手前伸,掌心向外,手指要往上,使用右手来握住后面4个手指头慢慢的往后掰,然后再换另一只手。也可以把胳膊伸直,以手腕为中心,然后做旋转运动。平时没事时可以揉捏手指头,然后往上提拉。 5、按压腕周 每天可以抽出10分钟时间使用手指指腹对腕关节周围的穴位轻轻的按压,在疼痛初期也可以把热水倒在盆子里面来浸泡手腕,水温控制在50℃即可,这样能够减轻局部组织的水肿和疼痛。 6、要选择合适的鼠标 现在市面上的鼠标种类有很多种,要跟进个人的喜好来选择合适的形态和大小等,要以舒适为主。推荐选择隆起弧度比较高的而且和手接触面宽的鼠标,尽量适合手的大小,这样能够帮助握力的分散。 7、把鼠标和键盘放低 如果鼠标放的位置越高的话,对腕关节带来的压力就会越大。鼠标位置太高的话会让手部长时间的悬空,压迫到了腕关节和神经,从而诱发鼠标手。不妨在电脑桌上鼠标部位垫几本书来提高鼠标的高度,工作一个小时之后应该做一做手指操。若是有条件的话,应该在鼠标下面放一个鼠标腕垫。 8、不能让手部受凉 在平时洗脸刷牙或者洗菜洗碗的时候,尽量选择温水或者是戴上橡胶的手套,不能让手部受到寒冷的刺激,不然会影响到局部的血液循环,最终诱发了鼠标手。 温馨提示 早期的鼠标手可以通过功能锻炼以及配合医生服用消炎止痛的药物来缓解,当病情严重的话必须要通过手术来治疗。平时要注意手的温暖,避免受凉。尤其是对于哺乳期以及孕期的女性来说,容易出现鼠标手,这主要是和雌性激素变化有关,当雌性激素分泌不足时就会引起组织水肿,所以要做好防护工作。另外多进行锻炼手部。


前列腺炎可危害男性生育 前列腺外周有一个血管束,性神经与其相伴,而性神经具有支配阴茎海绵体、管理阴茎勃起的作用。前列腺炎患者的前列腺腺管被致病菌堵塞,使得腺管肿大、变形,压迫了性神经,使性冲动无法完全传达到性器官,从而出现性功能障碍。 前列腺分泌的前列腺液是精液的主要成分,精子生存和活动离不开前列腺液中的某些物质,一旦前列腺液的分泌量和成分因炎症而改变的话,就会造成少、弱精症。不及时治疗或者久治不愈的话能引起性功能障碍外,还会导致男性不育。 急性前列腺炎可拖成大患 可见,男性朋友一旦出现前列腺方面的问题,千万不可小觑,如果一拖再拖错过最佳治疗时机的话,非常容易将急性前列腺炎拖成慢性前列腺炎,则容易引发性功能障碍、不育等症状。不但会增加治疗的难度,同时还会给自己的生理心理带来极大的困扰。 其实前列腺炎并没有众人想象的那么可怕,可怕的是在患了前列腺炎之后的以"拖"为主,以"胡乱用药引发其他疾病"为辅。因此,前列腺炎患者特别要记住的是在日常生活中一定养成良好的生活习惯,要多喝水,少憋尿,平时注意生活起居和生活锻炼,不要太累,同时忌食辛辣刺激食物。


来自:  本次转:  nx coolpl 步骤如下: 1.编辑tomcatbin bash代码 vi  在其中" # -- exec te the req ested command --" 之前插入新的一行(中间没有换行),内容如下: vi 代码 catalina_opts="$catalina_opts -djava.rmi.server.hostname=jdzz10.  -dcom.s n.management.jmxremote -dcom.s n.management.jmxrem ote.port= -dcom.s n.management.jmxremote.ssl=false -dcom.s n.management.jmxremote.a thenticate=tr e" 插入后,应该如图: body{margin:0;padding:0} (其中的选中部分为新增内容) 2.编辑jmxremote.access和jmxremote.password bash代码 cd  srjavajdk1.6.0_18jrelibmanagement mv jmxremote.password.template jmxremote.password chmod 600 jmxremote.access jmxremote.password vi jmxremote.password jmxremote.access 一般保持原始内容不变即可。 对于jmxremote.password,将 其中的: # monitorrole mzxwswj # controlrole mzxwswj 井号注释取消掉。其中monitorrole为只拥有只读权限的角色,controlrole有更高权限:读写等等。 3. a.最后将端口加入防火墙信任列表 bash代码 vi etcsysconfigiptables 编辑iptables,加入新一行内容:-a rh-firewall-1-input -p tcp -m state --state new -m tcp --dport  -j accept 如图(选中内容为新增的): body{margin:0;padding:0} b.启动tomcat bash代码  srlocaltomcatbinstart  而我们在上面配置的jmx代理就会随tomcat一起启动。 可以使用netstat -an | grep 命令查看端口是否正常启动。 至此,服务器端配置完毕。 4.使用windows客户机上的jconsole连接服务器端 进行监控。 打开c:program filesjavajdk1.6.0_10binjconsole.exe,输入服务器端相关信息: body{margin:0;padding:0} 点击"连接",进入监控页面: body{margin:0;padding:0} lin x下tomcat优化,设置最大连接数,内存,jconsole监控 1. 添加tomcat管理员帐户 添加管理员账户tomcat- sers.xml  ?xml version= 1.0 encoding= tf-8 ? 2. tomcat内存 基 本原理:java程序启动时都会jvm 都会分配一个初始内存和最大内存给这个应用程序。这个初始内存和最大内存在一定程度都会影响程序的性能。比如说在应用程序用到最大内存的时候,jvm是要 先去做垃圾回收的动作,释放被占用的一些内存。 所以想调整tomcat的启动时初始内存和最大内存就需要向jvm声明,一般的java程序在运行都可以通过中-xms -xmx来调整应用程序的初始内存和最大内存: 如:java -xms64m -xmx128m application.jar. 方法1:如果是使用的tomcat_homebin(lin x)或catalina.bat(win)启动的: 修改相应文件,加上下面这句: java_opts= $java_opts -server -xmx800m -xms512m -xx:maxnewsize=256m -xx:maxpermsize=256m -djava.awt.headless=tr e --ms是最小内存,mx是最大内存。这里设置最小内存为512m,最大内存为 800m。$java_opts是保留先前设置。 catalina_opts似乎可以与java_opts不加区别的使用。[对于catalina.bat则是如此设置: set java_opts=-xms1024m -xmx1024m] 方法2:如果使用的winnt服务启动: 在 命令行键入regedit,找到 hkey_local_machine--software--apache software fo ndation--procr n 2.0--tomcat5--parameters的java, 修改options的值,新添加属性: -xms64m -xmx128m 或者直接修改jvmmx(最大内存)和jvmms(最小内存)。 有人建议xms和xmx的值取成一样比较好,说是可以加快内存回收速度。 修改完之后,可以访问 s查看内存大小。 也可以编写下面测试tomcat内存大小的jsp页面:  % r ntime lr ntime = r ntime.getr ntime; o t.println(" begin memory statistics  "); o t.println("free memory: "+lr ntime.freememory+" "); o t.println("max memory: "+lr ntime.maxmemory+" "); o t.println("total memory: "+lr ntime.totalmemory+" "); o t.println("available processors : "+lr ntime.availableprocessors+" "); o t.println(" end memory statistics "); % 3. 增加tomcat连接数 在tomcat配置文件server.xml中的配置中,和连接数相关的参数有: minprocessors:最小空闲连接线程数,用于提高系统处理性能,默认值为10 maxprocessors:最大连接线程数,即:并发处理的最大请求数,默认值为75 acceptco nt:允许的最大连接数,应大于等于maxprocessors,默认值为100 enablelook ps:是否反查域名,取值为:tr e或false。为了提高处理能力,应设置为false connectiontimeo t: 网络连接超时,单位:毫秒。设置为0表示永不超时,这样设置有隐患的。通常可设置为毫秒。 其中和最大连接数相关的参数为maxprocessors和acceptco nt。如果要加大并发连接数,应同时加大这两个参数。 web server允许的最大连接数还受制于操作系统的内核参数设置,通常windows是2000个左右,lin x是1000个左右。 如: maxthreads="150" minsparethreads="25" maxsparethreads="75" acceptco nt="100"  maxthreads="150" 表示最多同时处理150个连接 minsparethreads="25" 表示即使没有人使用也开这么多空线程等待 maxsparethreads="75" 表示如果最多可以空75个线程,例如某时刻有80人访问,之后没有人访问了,则tomcat不会保留80个空线程,而是关闭5个空的。 acceptco nt="100" 当同时连接的人数达到maxthreads时,还可以接收排队的连接,超过这个连接的则直接返回拒绝连接。 4.使用jconsole监控 在需要监控的tomcat_homebin(lin x)文件中添加下面语句:java_opts="$java_opts -dcom.s n.management.jmxremote.port=8089 -dcom.s n.management.jmxremote.ssl=false -dcom.s n.management.jmxremote.a thenticate=false" 设置一个新的端口号。然后在本机dos下输入jconsole命令,弹出"java 监视和管理控制台",如果是远程监视,就输入:, 这个port就上上面配置的8089,然后再输入远程主机的用户名跟口令,就可以监控啦。 传说这里面还可以加一句话"-djava.rmi.server.hostname=" 没有试过 ⊙﹏⊙b汗 先拷贝上一句话,留作记忆: 再找找远程tomcat的jmx配置,多了个参数-djava.rmi.server.hostname=ip_or_hostname。然后我就加上了 服务器的ip。然后再连接就可以了。对这样的情况有点不解,再官方又没有找任何这个参数的说明。回来后,再试用一下。在虚拟机的开一个lin x,然后配 上jmx参数(没有java.rmi.server.hostname的)。结果可以连接。... 公司的为什么不能连接呢?为什么加了ip就行?怀疑多网卡。然后在虚拟机上再加一个网上,然后启动 tomcat ,恩,不能连接(没有server.hostname),然后再加上java.rmi.server.hostname启动 tomcat ,结果或以连接。原来java.rmi.server.hostname是这个作用。 1.测试环境 服 务器:redhat lin x 3.4.3-9.el4(内核版本 2.6.9-5.el),tomcat5.5.20,s n jdk 1.5.0_09,jprofiler 4.3.2 for lin x(安装包:jprofiler_lin ) 客户端:windows xp,jprofiler 4.3.2 for windows(安装包:jprofiler_windows_4_3_2.exe) 2.jprofiler软件下载地址  3.客户端 jprofiler 安装 略 4.服务器端 jprofiler 安装: 把 jprofiler_lin  上传到到服务器,假设路径为 optjprofiler # cd optjprofiler # chmod +x *.sh # .jprofiler_lin  -c 按照提示来安装,提示都很简单,不在多说。安装路径选择 optjprofiler4 注意,这里的 -c 意思是用字符方式来安装,如果机器上没有 x 则加上该参数. 5.客户端连接配置 1). 运行 jprofiler 。第一次打开会有向导,忽略它。 2). 选择 session-integration wizard-new remote integratation 3). 选择 on a remote comp ter;platform of remote comp ter 选择 lin x x86amd 64;next 4). 输入服务器 ip ;next 5). 输入服务器上的 jprofiler 的安装路径,如 optjprofiler4 ;next 6). 选择服务器的 jdk 环境,这里是:s n,1.5.0,hotspot;next 7). 输入端口:这里是默认值 8849;next 8). 选择启动模式:这里选第一种 wait for a connection from the jprofiler gui;next 9). 这里会列出需要在服务器端做的配置: integration type: [generic application] selected jvm: s n 1.5.0 (hotspot) start p mode: wait for jprofiler gui (1) please insert-agentlib:jprofilerti=port=8849 -xbootclasspatha:optjprofiler4binagent.jar into the start command of yo r remote application right after the java command. (2) please addoptjprofiler4binlin x-x86 to the environment variable ld_library_path. a remote session named remote application on  will be created that connects to a r nning instance of the remote application that is started with the modified start command. 6.服务器端的配置(1)修改系统环境配置文件 etcprofile ,增加 jprofiler_home=optjprofiler4binlin x-x86 export ld_library_path=$ld_library_path:$jprofiler_home (2)修改tomcat启动文件,添加-agentlib:jprofilerti=port=8849 -xbootclasspatha:optjprofiler4binagent.jar 内容到catalina_opts中; "-agentlib:jprofilerti=port=8849 -xbootclasspatha:optjprofiler4binagent.jar " 此内容由客户端软件生成 catalina_opts="$catalina_opts -xms128m -xmx128m $jpda_opts -agentlib:jprofilerti=port=8849 -xbootclasspatha:optjprofiler4binagent.jar" 7.reboot lin x and start p tomcat sing start ; the log of tomcat which is $catalina_homelogscatalina.o t will show: jprofiler protocol version 23 jprofiler using jvmti jprofiler 32-bit library jprofiler listening on port: 8849. jprofiler native library initialized jprofiler waiting for a connection from the jprofiler gui body{margin:0;padding:0} 8.启动客户端软件 点击jprofiler菜单 sessionstart centeropen session available session config rations中列出了刚才配置的连接,选中使用就ok了!! 9.the log of tomcat which is $catalina_homelogscatalina.o t will show: jprofiler using dynamic instr mentation jprofiler time meas rement: elapsed time jprofiler cpu profiling enabled jprofiler hotspot compiler enabled jprofiler starting orgapachecatalinastart pbootstrap body{margin:0;padding:0} 10.当中断jprofiler连接时 the log of tomcat which is $catalina_homelogscatalina.o t will show: jprofiler disconnected. waiting for reconnection. jprofiler listening on port: 8849. 经过我的测试发现了有以上一些问题 1、)并不是将-agentlib:jprofilerti=port=8849 -xbootclasspatha:optjprofiler4binagent.jar 加入到catalina_opts 中而是加入到 java_opts中,加入格式如下所示:其余步同上 ; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px; line-height: 1.5; padding-right: 0px" ; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin: 0px; line-height: 1.5; padding-right: 0px"-xbootclasspatha:optjprofiler5binagent.jar 分享: 喜欢 0 赠金笔 阅读┊ 评论 ┊ 收藏 ┊转载 ┊ 喜欢▼ ┊打印┊举报 加载中,请稍候...... 前一篇:mysql设置wait_timeo t以及spring不同数据源超时时间设置 后一篇:svn搬移到gitlab及使用 评论 重要提示:警惕虚假中奖信息 [发评论] 评论加载中,请稍候... 发评论 登录名:密码:找回密码 注册 记住登录状态昵 称:评论并转载此博文 发评论 以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。  前一篇mysql设置wait_timeo t以及spring不同数据源超时时间设置 后一篇 svn搬移到gitlab及使用 var vote"";


儿童心理-儿童性心理(一) 周末整理了一下儿童心理的资料,现分享部分,可能对大家比较实用的资料:儿童自3~4岁开始明了自己的性别,这一时期即"性自认期",然而性心理本身于出生后即渐趋明朗化。未出生前男性胚胎自身分泌的睾丸酮作用于下丘脑,即脑中枢雄激素化,奠定了孩子后来性心理的生物学基础。 每一个时期,儿童的性心理特征都是不同的,不同的理论研究学派,可能会有点差异,总体还是比较相似的。现就我们一般的情况下进行描述: 儿童自3~4岁开始明了自己的性别,这一时期即"性自认期",然而性心理本身于出生后即渐趋明朗化。未出生前男性胚胎自身分泌的睾丸酮作用于下丘脑,即脑中枢雄激素化,奠定了孩子后来性心理的生物学基础。女性胚胎也有相应的过程。出生后周围人根据外在的解剖性别对待孩子,从而形成了幼儿的性别认同,并且在以后的生活中固定下来,不再改变。这种性观念是由生物学因素及环境因素共同作用所形成的,是基于孩子如何被看待以及他们对刺激如何反应而形成。 儿童性心理发展 婴儿在眼快动睡眠期出现勃起和阴道滑润现象,这些反应有不自主性。而人类自幼儿即已出现对性需求的本能活动,如婴儿在吸奶,被拥抱或洗澡时也会有生殖器反应和喜悦的表现。这种"体验"对后来少年和青年期与周围人建立感情交流和亲密的关系十分重要。 当婴儿可以控制手部动作后,他们会摸索自己的身体,而且无意中发现抚弄生殖器较之吸吮手指或玩玩具更好。 两岁孩子会对周围和其他人感到好奇而且试图去探索。儿童期孩子常相互抱紧,亲吻及爬在对方身上,观察彼此的生殖器,这些行为对幼小儿童虽然是正常的,都往往受到父母的阻止。 到达4~5岁时,孩子对"性"更加好奇,他们可能会出现一些自慰行为(手淫),开始与其他孩子玩性游戏。 6~10岁儿童大部分时间是以同性集体的形式进行游戏。孩子向他人暴露生殖器并彼此抚摸以及一道进行自慰行为。这种性行为在男孩多见,但这些并不意味着此后会发生同性恋。实际上,儿童期同性玩伴间的性探索是完全正常的,而且也不能透过这些行为预测其未来的性取向。同性性游戏的发生率各地报道不一。根据对父母调查,6~7岁男孩同性性游戏较多,女孩同性性游戏与男孩和女孩间的性游戏大致相当。8~9岁性腺开始变化,将揭开青春期的序幕。孩子们已知性兴奋是性爱感受的重要组成部分,而且会去寻求这些愉快的过程,带有性爱成分在内的各种不同想法、自慰的念头和行为开始形成。 儿童性心理引导对儿童实施良好的性教育,是对儿童性心理正常发展的引导。性教育应从儿童期开始,即女孩在初经之前,男孩在首次遗精之前,将性知识告诉他们。家庭性教育应从以下几方面入手: ①孩子出生后,无论性别如何,在取名、着装、生活用品的选择上都不应混淆,以免孩子从小对自己和他人形成"性朦胧"意识,从而影响孩子的性取向。期望孩子是父母所盼求的性别,或双亲偏爱男孩或女孩,或有意地把女孩扮男装或将男孩扮女装,均会影响孩子的"性自认",导致后来性格和行为上的改变。 ②当孩子能听懂言语时,家长应把性教育贯穿在日常生活中,如在洗澡、着装、修整发型及玩具选择等方面,要有明确的性别区分。还可通过书报、画册、影视、讲故事等去引导孩子观察动物、植物的生长和繁殖,使孩子对生殖问题产生一种自然的认识,从而使他们热爱大自然,热爱人类,认识生命本质,使"性自认"得以完成。 ③自由探索自己的身体是健康性教育的良好开端。父母在家庭生活中,要选择适当时机,如洗澡、睡前等,很自然地让孩子认识自己的身体,尤其是要让孩子认识到生殖器官与人体其他器官一样并不神秘,而且引导孩子要保持身体清洁,养成良好的卫生习惯。 ④当孩子提出有关性方面的疑问时,父母不应回避,宜用孩子能理解和接受的言语和方式予以解答,使孩子的好奇心和求知欲得到解决和满足。 ⑤父母自身行为的模范也很重要。父母之间感情真挚、融合、道德高尚给孩子树立良好的榜样,就会使孩子热爱人生,热爱生活,正确对待性的问题。 ⑤对常遇到的问题应恰当予以解释。如:人是怎样出生的?可以从植物开花结果讲起,接着联系到人的"性"与生殖,也可从动物的生殖活动进行示范性比喻。浅显地介绍人类生殖的生理,有助于孩子弄清问题。进行性教育时既要如实相告,又不能太复杂;既要鼓励孩子的求知欲,又要把一些具体细节很自然地延迟到孩子的未来生活中去了解。又如性别是怎样决定的?要用深入浅出和通俗的言语介绍染色体与生殖器官分化的关系,脑中枢雄激素化和出生环境影响与性别意识形成的联系。再如:女孩和男孩排尿的方式为何不同?排尿时女孩取蹲位,男孩取站位似乎是天经地义。 然而一些女孩试图取站位,结果不像男孩那样"射出",而是淌进裤管和鞋袜。可告以两性排尿时所采用的位置不同取决于解剖结构的差异,顺便告诉孩子外阴部结构。此外,如孩子窥及父母裸体或做爱,应心平气和地告诉孩子,父母的行为和其他孩子父母所做的一样,是一种以身体来表达彼此爱意的方式。 也要告诉他们,性行为是成年人表达爱意的方式,是具有隐私性的。日常生活中,父母应尽量避免在子女面前裸露(包括换衣和沐浴),同房时应将卧室锁上,以免被孩子看到。


百集大型系列报道 《行走长城》 第四十七篇 《 你好,这里是万里长城博物馆 》 在张家口3.7万平方公里的版图上, 拦腰横亘着一条苍龙 它从东部燕山山脉逶迤而来 蜿娗到西部的大马群山 最后消失在内蒙古阴山山脉 将张家口分割为 坝上和坝下截然不同的 农、牧业生态区 这条连绵不断的苍龙 就是建筑和文化的奇迹-万里长城 为什么张家口被称为万里长城博物馆? 因为张家口长城有25个中国之最, 这里列举几个给大家 1 最长 张家口长城不算叠压部分,总长约3000里,占河北省长城长度的一半还多,占全国长城总长的六分之一。 2 建筑长城的朝代最多 战国、秦、汉、北魏、北齐、唐、金、明八个朝代,在张家口修筑了长城。 3 年代最久 从战国时期各诸侯国开始修筑长城,张家口境内修筑于周赧王时期的赵长城、燕长城,是目前全国规模最大、保存最好和建筑年代最早的古长城。 赤城与沽源坝头交界的燕长城 明晓东供图 4 密度最大 张家口境内东西方向长城有四道分布,在赤城、崇礼、张北、沽源四县交界的桦皮岭一带,长城纵横交错,层峦密布,堪称奇观。 5 形制最多 在长城的所有建筑形制、建筑样式中,凡是其他地区有的张家口全有,其他地区没有的,张家口也有。 6 距京畿最近 位于怀来境内的宣府内长城和昌镇长城,与北京咫尺之遥,是"九边"距北京最近的长城。 宣化古城昌平门 7 影响最广 发生于1449年8月的"土木之变",明英宗皇帝被俘,震惊全国,而怀来、土木和张家口长城广传天下。 现在的土木堡 宋肖肖拍摄 8 叠压最多 张家口的长城大部分是在故长城的基础上缮修。在坝头一线,有些长城是五个朝代的长城相互叠压。 张北正边台长城 汪锡铭供图 9 开展边贸最活跃 从汉置榷场、明朝开市、到张库大道鼎盛时期,张家口曾经是全国"最发达"的城市之一。 当时的张库大道交通图 张库大道历史博物馆供图 10 长城上最早开门在张家口 长城自古设关、防口、不留门,不仅如此,就连长城沿线的城堡也都不开北门。开于清朝顺治元年的大境门,是中国对外开放的象征。张家口曾经是中国最早对外开放的城市。 大境门 张家口市桥西区委宣传部供图 11 最罕见的唐长城在张家口 史籍中很少记录,而且令人难以置信的是,中国最强大的王朝居然也修筑了长城。 赤城娘子山的唐长城 现在只剩下一线隆起 明晓东供图 12 涉及的县区最多 张家口市除阳原、下花园外,其他县区都有长城分布,若把城堡、墩台、驿站等作为长城的组成部分,张家口长城则几乎无处不有。 13 古城堡最多 仅明朝在长城内侧所修建并列入军事编制的镇城、卫城、堡城就有69个。 镇边城 宋肖肖拍摄 现在您知道张家口为什么是 万里长城的博物馆了吧? 如今,古老的长城之上,烽火狼烟不再 曾经的鼓角争鸣、刀光剑影也已退却 但先人留下的这一世界建筑史、 军事史上的伟大工程依然延绵矗立 转化为宝贵的文化遗产, 诉说着张家口厚重的历史内涵。


说起今年的美赛,的确是人数众多的一次,就从我们学校来看,参赛队就翻了一番。前年是我国建模大赛第20年,明年是美赛的第30年。转眼间,数十年数学建模竞赛教学造福了一代代大学生-尤其对于那些曾经陷于困惑、迷惘中的人们。 -写在前面 沙漠中的骆驼 大三的上学期像一个漫长而复杂的征途。这学期非常荣幸能再次参加数学中国的"mcm论文精析"系列课程,与同学们一起跟随主讲周吕文老师学习往年优秀论文的思路、写作和关联知识。学期中后段开始,每周一个专题,提前做好论文预习,加上周老师严谨缜密的备课及讲解,相信每位上课的同学都能在某些方面有所收获。在倒数第二节课时,恰逢校内选拔的周末,因此那节课我只有留到后来补看。选拔赛的3天半是一次很好的锻炼机会,我和队友一起进行了关于汶川地震堰塞湖的建模与求解,最后完成了一份较为完整的英文报告。 校赛结束后,基本进入考试的一个月,从12月26日到1月17日,期间没有一天不是在复习,而这期间也愈发在思考,我们课程教学、学习、考核的内容及意义。在我看来,有些课程老师教学是敷衍、不负责的,这样的科目最后沦为100%的应试和背诵,而考试也与上课内容脱节。(不过,我也想说,如果遇到这样的情况,还是应该运用优化的思想,找到"当前的最优解",把该学的知识学到手,通过各种手段。) 恰逢于12月25日我们得知入选了校代表队。在接下来这"痛苦"的一个月中,我就好似一只在干旱沙漠中长途跋涉的骆驼,知道周围没有水,也不得不向前前行。而精神上支持我的,除了考试成绩的压力外,就是在考试后能够与队友一同讨论优秀建模论文,学习知识技能,准备参加今年的美国数学建模竞赛。 水资源与责任 经历了半个月的学习训练后,我们满怀信心地迎来了2月1日上午的发题时间。由于a题的热传导知识不甚熟悉(队里只有我选修过"数理方程"),而对于水资源这个比较广的题目很有兴趣和激情,因此我们选择了b题,同时选择为我们的祖国中国做一份水资源战略的研究报告。 这个题目让我想到了很多。2005icm的不可再生能源,当时在精析课程周老师带领下我们一同学习了一篇石油危机 (oil crisis) 的东南大学作品。它打动我的并非复杂的数学公式,也非高超的编程作图技巧,而是对于问题全局的宏观把握,以及时刻未雨绸缪的责任心。记得那篇文章的求解得出大约2035年,全球的石油资源就将耗尽,而这也只离我们22年而已。节约能源,开发新能源,以及唤醒我们对自然、对资源的尊重,是这篇文章给我最大触动的地方。 淡水资源亦然。虽然不像化石能源那样,但也是在世界范围非常稀缺的资源,主要体现在分布不均,缺水地区国家人民生活极受影响,国家工业发展也受到制约。在我们国家可能感觉不是很直接,城镇的同学在学校、在家基本打开水龙头就有水涌出,可事实上我们的水资源属于严重短缺,尤其在华北地区。中国的人均淡水资源只占世界平均水平的约14,山湖河流的众多掩盖不了我国人口基数大、水资源分布不均的事实。 因此,结合题意要求,我们先从地区划分出发,再分析现有水资源发展变化下2025年的情况如何,然后结合四个主要方面进行分析。总体来说,在三人第一天的讨论过程中,我一直本着策略思路第一的原则,力图抓住主要矛盾,争取在有限的三天时间内,提出有借鉴价值的结论。我想,尤其对社会管理应用的问题来说,实用性是最重要的;而趣味性研究问题往往包含更多奇思妙想的空间。 第二天我们初步有了思路,基本模型开始建立,论文写作也逐渐展开。在最后一天凌晨6点多我写完摘要时,不禁想起了自己在上幼儿园时一件事:家里的水龙头坏了,怎么拧都会滴水,无奈只好放一个大桶在那接水,但当时的我却怎么也无法接受,非常心疼滴出来的说,不停的想若一直滴下去,全世界的水总有一天会耗尽的...后来在家人的劝告下,才慢慢理解。 节约用水,拧好水龙头,合理重复用水,这些"看不见的战略"也许更是能"贡献"更多水资源的因素。每人多节约一点,每天多节约一点,那依我们国家的全民努力,将会节约下来大量的资源。我想,这次论文中我们没有建立节水相关的模型,但无疑这是我们最应该做、最力所能及的事情,为国家,也为全人类。 竞赛-知识-态度 数学建模竞赛开发了我们的思维,让许多应用知识得以普及,变为我们的得力工具,帮助我们更好地理解所学知识。以前我在做建模小结时写过,数学建模对于我们非数学专业的学生来说,最大作用就是开阔视野,培养解决不同问题的科学思路,有一天我们终会发现回到自己的专业,但数学建模中的方法依然适用,而且受益无穷。今天我倒认为另一方面,数学建模涉及的一些问题,像这次的水资源,还有交通调度、航空管制等,让作为学生的我们认识到:我们也属于这个社会,也有一份权利,一份责任。 近年数学建模竞赛的发展让越来越多的同学们受益,而我也作为其中的一分子,与其他同学们一样,感到十分荣幸。然而,竞赛反映出的急功近利、浮躁、遵规自律问题,也值得我们深思。寒假在家读了方舟子的《爱因斯坦信上帝吗》一书,从数十个科学史上的真相揭露、造假案例中,我深深感受到自律的重要性,很多时候,靠的可能还是我们个人、集体、民族的道德水平。不过我想,每个人的价值观都不同,在如今思想自由的时代,数学建模竞赛能起到带动作用,无论它有何种瑕疵,都不应否认它的贡献。我们能做的,就是自律,养成诚信守规的好习惯,发自内心、虔诚的学习,参加比赛;同时力所能及的影响身边的人,营造班级、学校、集体的良好氛围。 明天更多希望,明天更多挑战,希望每位参加数学建模竞赛、学习数学建模知识的同学都能有一个积极、正面、美好的明天。十分感谢我的队友们,有一起学习比赛的机会很不容易;感谢数学中国论坛,和所有积极贡献学习资源、解答学习问题的人们;感谢数学系的老师们,年复一年组织学生们参加有益的竞赛;感谢我们的班主任、项目指导老师、实验室的学长学姐们。 祝愿我们国家的数学建模竞赛、教学更上一层楼!