近期在一个晨练的公园,一位老人突然倒地四肢抽搐、口吐白沫,他的老伴惊慌失措的向周围人求助,说患者有癫痫病。围观的人越来越多,其中一人打了急救电话、一位晨练的医务工作者迅速为患者进行急救处理直到救护车将患者接走了。到医院后患者转危为安。 思考: 根据流行病学调查发展中国家癫痫的发病率是发达国家的2-3倍。 那么什么是癫痫病; 什么是癫痫发作? 癫痫的发病原因是什么? 癫痫发作的临床表现是什么? 怎样预防癫痫? 注意事项有哪些? 一起来学习这些知识吧! 一、什么是癫痫病;什么是癫痫发作? 癫痫是一组脑部疾病,由于脑部神经元异常过度放电所引起的突然、短暂、反复的癫痫发作的中枢神经系统功能失常的慢性疾病和综合征。按照神经元异常放电涉及部位和放电扩散范围的不同,临床上可表现为不同的运动、感觉、意识、认知、心理、自主神经等功能障碍,或社会学方面问题。一次神经元的突发异常放电所致短暂的有临床表现的神经功能障碍称为癫痫发作。 二、癫痫的发病原因是什么? 癫痫病因复杂多样,包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统疾病性疾病等。癫痫病因与年龄的关系较为密切,不同的年龄组往往有不同的病因范围。 新生儿及婴儿期常见病因:先天以及围产期因素(缺氧、窒息、头颅产伤)、遗传代谢性疾病、皮质发育异常所致的畸形等。 儿童以及青春期常见病因:特发性(与遗传因素有关)、先天以及围产期因素(缺氧、窒息、头颅产伤)、中枢神经系统感染、脑发育异常。 成人期常见病因:头颅外伤、脑肿瘤、中枢神经系统感染性因素等。 老年期常见病因:脑血管意外、脑肿瘤、代谢性疾病、变性病等。 三、癫痫发作的临床表现是什么? 癫痫发作大多具有短时性、刻板性和间歇反复发作等特点,各类发作即可单独地或不同组合出现于同一个患者身上,也可能起病初期表现为一种类型的发作,以后转为另一种类型。先介绍临床常见的几种类型: 1、全面性强直-阵挛性发作;患者突然意识丧失并全身抽搐发作,发出尖叫声,跌倒,瞳孔散大,光反应消失。 2、全面性非惊厥性发作;临床主要见于儿童或少年,有失神发作,发作时表现短暂的意识丧失。一般不会跌倒,亦无抽搐,突然停止原来的活动。 3、单纯部分性发作;为大脑皮质局部病灶引起发作,通常由于损害的区域不同而引起不同的表现类型,患者通常意识清醒。 四、癫痫怎样预防? 有些癫痫患者癫痫发作时有预兆,有些没有预兆。癫痫发作的预兆包括前驱症状和先兆症状。前驱症状是指在大发作前的数日或数小时,病人出现的全身不适、易激惹、烦躁不安、情绪抑郁、心境不佳、常挑剔或抱怨他人的症状。先兆症状是指大发作前数秒钟内病人出现的错觉、幻觉、自动症、局部肌阵挛或其它特殊感觉等。有些精神运动性发作也可出现类似大发作的前驱症状。 当出现前驱症状时预示着病人可能在数小时或数日内出现大发作。首先要做好心理护理,帮助病人稳定情绪,免得病人惹是生非;其次可临时加大原服抗癫痫药的剂量,或在原服药物的基础上加用其它抗癫痫药物,以预防发作。 当发现大发作的先兆症状时,采取任何措施预防发作时已为时过晚,只有做好大发作的准备,以保证病人发作时避免外伤的发生。 五、注意事项有哪些? 1、当癫痫发作时,大部分情况下不需要什么特殊的治疗就可以缓解,家人需要陪在病人身边,防止意外。可以将病人头偏向一侧、领口解开式呼吸通畅;不要大力按压肢体,防止骨折;不要掐人中;口中不要塞毛巾、手指。 2、按时规律吃药;防止受凉、防止中暑。定期门诊随诊。 3、生活规律,按时休息,保证充足睡眠,避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视,打游戏等。保持情绪稳定。 4、饮食清淡,多食蔬菜水果,避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物,戒烟、戒酒。避免服用含咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。 5、癫痫良好控制前请勿驾驶、剧烈运动;避免高空、水下的作业。


健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的,因此,对家长来讲,看舌苔以观察孩子健康状况,显得尤为重要。如果宝宝的舌头呈现以下几种症状,说明宝宝的身体出了些小问题。1、舌苔白且厚。舌苔厚白是婴儿期、儿童期最常见的,也是最直观的表现了。舌苔厚白在中医诊断中被称为厚白苔,舌象为苔色白而粘腻,颗粒紧密胶粘,如白色粉末调涂舌面。厚白苔主病:主湿寒积滞,痰饮化寒或食滞化寒等证;亦主外感冬寒,湿温等证。舌苔厚白大多是孩子消化不良导致的。由于幼儿消化系统的发育还不成熟,胃酸和消化酶的分泌较少,且消化酶的活性低,很难适应食物质和量的较大变化,加之神经系统对胃肠的调节功能较差,免疫功能欠佳,极易在出现消化不良的情况。要先从调节饮食着手,适当控制进餐量,饮食应软、稀,易于消化(米汤、面汤之类),经6~12小时后,再进食易消化的蛋白质食物。家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯,每餐定时、定量,避免消化不良情况的发生。小儿如果出现消化不良的情况,细心的妈妈可以通过使用小儿推拿按摩的手段,帮助儿童调理脾胃,快速恢复其消化吸收功能。 2、地图舌。地图舌又称为游走性舌炎或剥脱性舌炎,是一种舌部浅层的慢性炎症,多为舌背部丝状乳头局限性萎缩增生。它一般多见于学龄前幼童,属于较常见的口腔疾患。"地图舌"集中出现在舌背,有时也可能出现于舌缘、舌腹、舌尖等位置。它会形成圆形或椭圆的红色剥落区域,边界清晰,很像地图。地图舌还会造成患儿脾胃功能失调,有脾虚胃弱、消化吸收不好的表现,如体质羸弱,面色发黄,胃口不好,挑食、偏食很明显,一般普遍食量减少、没有饥饿感、不主动进食。产生地图舌的原因应该是维生素缺乏或是舌炎。每天要有足够的水分和水果蔬菜供给,少去公共场所,减少感冒发生,多吃一些蛋白含量丰富的食物.如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等,其中锌含量较多,对地图舌的好转也有帮助。同时,一定要保持孩子的口腔卫生,饭后要漱口,晚上睡觉前用淡盐水漱口。3、舌苔黄腻。宝宝的舌头出现了舌苔黄厚的情况,同时还有可能会伴有脸通红、手脚心热、大便干、小便黄及夜间睡眠不安宁等症状,主要就是因为吃了一些不容易消化的食物所引起的,还有可能是因为身体上火的原因所导致的。孩子出现舌苔黄腻以后一定要注意给孩子吃一些清淡的食物。可以给孩子吃一些苹果,香蕉,蜂蜜,这些食物都可以达到促进肠胃蠕动的作用,适当的给孩子增添一些粗纤维的食物,像粳米粥就不错,还可以给孩子吃一些香蕉根和玉米,把香蕉根洗干净捣碎,用干净的纱布绞烂以后取汁加一些蜂蜜调味。可以在平时的喂养中添加一些粗纤维食物,或给宝宝补充些益生菌,这样的话可以有效的调节宝宝的肠道菌群,促进宝宝消化和吸收,这样就可以防止出现宝宝舌苔黄腻的情况发生了。中医认为,脾胃为后天之本,而舌苔的变化是反映胃气盛衰的"晴雨表"。小儿的脾胃娇弱,如饮食无节制,则易伤脾胃,脾失健运,胃失和降,于是便从舌苔上发出信号。中医从舌苔的颜色、厚薄、有无,可以看出胃气的盛衰,邪气的强弱和脾胃消化功能性疾病的轻重。妈妈们可以学习一些小儿推拿的手法,可以起到调理脏腑功能,健脾胃等作用。


营养基础知识 人体构造的构造和促进,离不开基本的营养素,人体活动的能量也均来历于各种营养素,均衡的营养是抱负健康的紧张身分,营养杰出与否直接关系到身材的健康。 而今所知,人体必要的营养素共有45种,分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋黑质、碳水化合物及脂肪;微量营养素包括维生素及矿物质;水及纤维一样平常不回进营养素,但倒是生命的要素。 人体所必要的营养素 营养素重要食品来历主要功 能蛋黑质谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类形成身材结构的重要成分;是全部生命活动过程的催化剂;调节体内水分平衡;帮助伤口愈合。β-胡萝卜素南瓜、土豆、菠菜、胡萝卜等为脂溶性抗氧化剂,是类胡萝卜素家族中的一员,在体内可根据必要被转化为维生素a。维生素d蛋、鱼、肝、奶促进正常骨骼、牙齿的形成,刺激钙和磷的吸收,为钙磷代谢过程所必须。维生素e小麦胚芽、坚果、植物油、虾为脂溶性抗氧化剂,可保护身材细胞、维生素a、不饱和脂肪酸,帮忙维持正常红细胞。维生素b1向日葵籽、小麦胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、芦笋;谷类、豆类、硬果类;猪肉、心肝肾帮忙碳水化合物的代谢,能量的天生,维持正常的神经功能。维生素b2牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪帮忙食品中能量的产生,帮忙红细胞的产生,参与各种代谢过程。尼克酸蘑菇、鸡、鲑鱼、牛肝、花生、金枪鱼、麦麸、芦笋、虾、烤土豆帮忙碳水化合物、脂肪、蛋黑质中能量的开释(参与血糖控制)维生素b6广泛存在于各种食品如肉类、鱼类、禽类、豆类、全谷类食品和蔬果中帮忙食品中能量的开释,参与脂肪的代谢,参与红细胞、激素的合成,是蛋黑质、神经体系、免疫体系功能正常发挥的基础。维生素b12肉类、鱼类、禽类、贝类、奶、蛋、奶酪是正常发展的必须物质,参与红细胞的天生,是碳水化合物、脂肪、某些蛋黑质代谢过程中所必须的,帮忙维持正常的神经体系,是dna合成所必须。叶酸希奇食品如菠菜、芦笋、芜菁、欧芹、啤酒酵母、利马豆、豌豆、椰菜、橙、哈密瓜、莴苣叶酸和维生素b12作用相似,育龄妇女充足的膳食叶酸摄进量可以降低胎儿神经管畸形如脊柱裂、无脑儿等的发生伤害性,另有实验表现叶酸对心脏有保护作用生物素广泛存在于食品中,人类极少缺乏参与碳水化合物的代谢,参与脂肪、蛋黑质的合成。钙奶、奶制品、全小鱼、豆腐、深绿色蔬菜、豆类、杏仁形成坚固的骨骼和牙齿,刺激伤后血液的凝固,是正常神经肌肉活动之所需。磷肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶和奶制品、全谷类与钙协同形成骨骼和牙齿,调节食品中能量的开释,是人体遗传物质dna的构成成分,是人体能量直接来历atp的构成成分。镁坚果、豆类、全谷类、深绿色蔬菜、海产品是正常神经肌肉(含心肌)活动之所需,参与能量(atp)代谢和dna的合成。铁肉类、鱼类、豆类、贝类、蛋类、干果是血红蛋黑(血液中氧气的运输者)的基本成分,参与能量代谢,缺铁性血虚是天下性的健康题目,常见于儿童青少年、孕妇、老年人。维生素c芦笋、针叶樱桃、青椒、甘蓝、柑橘类水果是结缔构造、骨骼、牙齿形成所必须,是伤口愈合和牙龈健康的紧张条件,帮忙脂肪的分解,促进铁的吸收,是紧张的抗氧化剂锌牡蛎、肉类、鱼类、禽类、全谷类是正常长大之所需,参与蛋黑质的消化、合成,参与伤口愈合、骨骼健康、dna的合成,调节免疫功能,是体内一种紧张的抗氧化酶的成分。碘海产品如贝类、鱼类、海洋植物是甲状腺素的成分,调节发展、发育和能量代谢。铜牡蛎、内脏、巧克力、坚果、谷类、干果、禽类、贝类参与铁代谢、神经体系功能、骨骼健康的调节和蛋黑质的合成能,是一种抗氧化酶的成分,参与皮肤、头发、眼睛等部位色素的形成。锰全谷类、坚果、茶叶是骨骼、结缔构造正常长大之所需,是脂肪酸合成酶的成分,参与碳水化合物的代谢。奥米加3 脂肪酸 高脂鱼、鱼油及海洋哺乳动物中含量最高,dha也见于蛋黄、肉、肝和别的内脏中调节血脂,减少动脉粥样硬化的发生和发展,防御心脑血管疾病,改善视力和记忆力 人体最必要哪些营养呢 营养素对于人体就像肥料对于植物那么紧张。人体所必要的营养素重要有蛋黑质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水,只有全面、充足的营养素供给,才能保证我们拥有健康的身材。 (一)人体的重要构成物质-蛋黑质 蛋黑质是建造人体的紧张原料,人体的神经、肌肉骨骼、乃至毛发没有一处不含蛋黑质,一个几公斤重的婴儿长成为一个几十公斤重的大人,体内各种构造成分的自我更新都离不开蛋黑质,所以必须供给充足的蛋黑质才能满足生命活动的必要。食品中的蛋黑质来历很广泛,像大豆、小麦、稻米等谷物类可供给植物蛋黑,个中大豆含蛋黑质高达39%。各种肉类和蛋类则是动物蛋黑的重要来历。选择食品时,要做到荤素搭配,相互补充,使摄进的蛋黑质更好地符合人体的需求。 (二)人体高能量来历-脂肪 脂肪在体内的重要功能是贮存和供给能量,是人体的重要能源物质-糖的后备燃料。我们一样平常的烹调用油,如大豆油、玉米胚芽油等植物油,坚果类如核桃、瓜子等都含有丰富的油脂。动物性食品中,畜肉的脂肪含量一样平传奇私服常为20%摆布,猪肉含量较牛、羊肉高;禽类一样平常含脂肪量为15%~20%,但鸭子脂肪含量较高,一样平常在30%以上;鱼类脂肪含量一样平常在10%以下,而且鱼类脂肪组成中含有较多的多不饱和脂肪酸,对心血管体系有保护作用;蛋类脂肪含量为10%~15%,重要含于蛋黄中,蛋黑几乎不含脂肪。 (三)生命活动的重要能源-碳水化合物 碳水化合物分解开释的能量可以维持统统生理活动,如心跳、呼吸、神经的兴奋、大脑的活动等。碳水化合物可以分为三类:单糖、寡糖和多糖。食品中最多见的单糖是葡萄糖和果糖,重要存在于各种水果和蜂蜜中。最多见的寡糖是蔗糖,就是我们俗称的糖,重要来历于甘蔗和甜菜。而海藻糖、低聚果糖、大豆低聚糖等寡糖大都存在于水果和蔬菜中,对人体具有非凡的功能,如通便洁肠、调节肠道内环境,降低血清胆固醇等。淀粉和纤维素是多糖的重要代表,一样平常的主食中,米面制品、土豆、红薯等薯类食品都能为人体供给充足的淀粉。而对于以精米细面和肉食为主的人而言,从蔬菜、水果和谷类中摄进肯定量的纤维素则尤其必要,这些纤维素在肠道中像"拖把"一样可以或许帮助人体排毒、通便。 (四)人体必要的维生素 保护视力的营养素-维生素a 维生素a可以或许保护视力,维持上皮细胞的正常结构,促进骨骼的发展发育,增强机体免疫力。维生素a重要存在于动物性食品中,含维生素a丰富的食品重要有动物的肝脏、牛奶、黄油、蛋黄和鱼肝油。植物中的类胡萝卜素在人体内也能够变化为维生素a。多食用一些黄色和红色的蔬菜水果,如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘等有益于补充维生素a。 增强免疫的营养素-维生素c 维生素c重要作为抗氧化剂存在于体内,可以促进伤口的愈合,防止败血症,改善血脂肪和胆固醇的代谢,防御心血管疾病,增强肌体对外界环境的免疫力。维生素c重要来历为希奇蔬菜和水果,如韭菜、柿子椒等绿色蔬菜,和红枣、柚子、酸枣、猕猴桃等水果中均富含维生素c。 强健骨骼的营养素-维生素d 维生素d可以促进小肠对钙、磷的吸收,促进钙和磷沉积在骨骼中。除了晒太阳可以促进人体内维生素d的合成外,通过食品也能够补充维生素d,如海鱼、动物肝脏、奶油等均含有维生素d3,酵母、蘑菇中含有维生素d2。 延缓朽迈的营养素-维生素e 维生素e是体内紧张的抗氧化剂,具有延缓朽迈的作用。维生素e重要存在于油料作物的种子、谷类、坚果和绿色蔬菜中。食用油平常是人们从膳食中摄取维生素e的重要来历,个中以麦胚油的维生素e含量最为丰富,其次是玉米油、棉籽油、橄榄油、花生油等。 抗脚气的营养素-维生素b1 维生素b1可以或许维持正常的神经功能,进步心脏工作本领,防御和医治脚气,促进食欲。动物肝脏中维生素b1的含量较高,比方牛、猪、羊等家畜的肝脏、心肌和肾脏等都是补充维生素b1的杰出食品来历。此外,谷类食品,包括大米、小麦粉及玉米等,只要不过分地加工磨黑,均含有相当数目的维生素b1。 健康的黄色卫士-维生素b2 维生素b2可防御口角炎、舌炎,促进皮肤、指甲、毛发的发展,促进视力、减轻眼睛的委迷冬它还在防治缺铁性血虚方面起到了紧张的作用。维生素b2广泛存在于植物和动物性食品中,动物的肝、肾、心、乳及蛋类食品中含量尤其丰富,豆类也含有较大量的维生素b2。 (五)人体必要的矿物质.营养基础 . 人体的钢筋混凝土-钙 钙是骨骼和牙齿的必须材料,它像混凝土一样构成了人体的基本框架。钙还可以维持神经与肌肉活动,和维持体内细胞的正常生理功能。乳制品是含钙丰富的大众食品,水产品(如螃蟹、小虾皮、海带等)和各种蛋类也都含有大量的钙。豆制品、坚果及油料种子类(如杏仁、瓜子、核桃等)中钙的含量也较为丰富。 钙的"孪生兄弟"-磷 人体中80%的磷存在于骨骼中,它对于骨骼和牙齿的钙化和发展发育都是必须的。骨骼形成过程中,2克钙必要1克的磷,因此,钙、磷在人体中具有"孪生兄弟"之称。含磷高的食品,重要有坚果类、鱼类、蛋类、肉类、豆类、粗粮、蔬菜等。 身材中的"盐分"-钠和钾 钠、钾在体内最紧张的生理功能就是维持体液平衡,即水分在体内的分布。钠和钾还对神经冲动的传导起紧张作用。常见的高钾食品有面粉、小米、土豆、油菜、西红柿、鸡肉、鲤鱼等,而高钠的食品有食盐、虾米等。 生命之花-锌 锌有助于人体维持正常的免疫功能,保护正常骨骼的骨化,参与生殖器官的发育和功能的维持。锌在食品中的存在极为广泛,但不同的食品锌含量有很大差别。全部食品中锌含量最高的是牡蛎,其他还有牛奶、猪肉、鱼、全谷、花生、燕麦片等。 血液卫士-铁 铁是唯逐一种女性的必要量比男性大的元素。肉类是铁的杰出来历,个中的铁重要以血红素铁的情势存在,而且一些肉类因子能促进全部膳食铁的吸收。总铁量最丰富的食品是动物的内脏,其次为瘦肉、鱼、禽等。深色彩的蔬菜中也含有较丰富的铁,但大部分以非血红素铁的情势存在,吸收相对较差。 促进伶俐的营养素-碘 碘在人体中重要参与甲状腺激素的合成。它对于维持和调节体温、保持正常的新陈代谢都是相当紧张的。另外碘对于儿童身材和脑的发展发育也起着关键作用。碘的食用一样平常遵守以下的原则:海产品的碘含量大于陆地食品;动物性食品碘含量大于植物性食品;蛋奶的碘含量高于其他动物性食品。如紫菜、海带、虾仁、鸡蛋中含量较高。 (六)生命的摇篮-水 水约占成年人体重的60%,被以为是最必须、最紧张的营养素,它对生命的紧张性仅次于空气。水是统统营养素和代谢废弃物的溶剂,水在体内直接参与氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应,水是人体自备的润滑剂,利于吞咽和关节活动。水的来历是全部营养素中最广泛的,一个人一天要喝水1700毫升,不是渴了才喝,应定时补充水。 我国古代就提出"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充",这充分体现出饮食的多样性。通过摄进丰富多样的食品,实现饮食的科学公道搭配,取长补短,才是达到营养平衡的最好路子。同时营养素的补充肯定要全面均衡,尤其是维生素、矿物质,由于它们之间有很强的协同作用,因此当今的观点是发起使用补充复合维生素矿物质制剂,如许不仅能达到营养平衡,而且也能起到更深层次的达到防御慢性疾病的目的。 平衡膳食指引 一样平常膳食是人们获取营养的重要来历。公道布置好一样平常膳食,注重食品的营养搭配、科学烹调,就基本上能保证人体均衡营养的必要。根据中国居民的饮食风俗,经过科学测算,有关机构提出了一个在配比上较抱负的膳食模式,针对居民逐日需摄进食品的种别、重量等提出建议,作为人们在一样平常生存中布置平衡膳食的参考和指引。平衡的膳食,加上公道的运动,有助于人们保持身材的健康。 平衡膳食指引图 杰出的饮食风俗 要达到营养均衡,一样平常饮食各方面需多加注重。美国健康部分曾就人们的饮食方式做过以下建议,可供我们参考: 食品多样化-公道搭配,全面营养; 多食蔬菜、水果和谷类食品-补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维; 选择低脂肪(分外是饱和脂肪)的食品和低胆固醇的饮食-减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄进量,降低引发肥胖和诸多慢性病的伤害身分; 少吃盐、糖-降低患高血压(病)的可能性; 尽量少饮酒-可进步食欲,避免多种营养素缺乏,保护消化体系尤其是肝脏和神经体系的功能; 避免吸烟-维持体内氧气及维生素c的正常代谢,避免大量自由基的产生; 看看你必要补充哪一种营养? 蛋黑质粉(含9种必须氨基酸) *掉血 *孩童 *骨折 *胃下垂 *感冒 *营养不良 *胃溃疡 *减肥 *血虚 *委靡 *糖尿病 *孕妇 *吃素的人 *青少年 *烫伤 *烧伤 *掉眠 *高血压 *乳母 *肝脏疾病 *驾驶员 自然b族维生素片(含自然的7种必须的维生素b族) *水肿 *委靡 *偏头痛 *老年人 *吸烟的人 *口或唇溃疡 *舌痛 *掉眠 *皮肤病 *口角炎 *节食的人 *压力大的人 复合维生素c片 *委靡 *皮肤老化 *轻易感冒 *孕妇、哺乳妇女 *水果摄进不足 *血虚 *牙龈发炎 *节食的人 *长期服用药物者 *轻易皮下出血 *肝炎 *受伤的人 *饮酒的人 *伤口不易复原 *想防御癌症 小麦胚芽油e营养胶囊 *委靡、高血压 *烫伤直接敷 *想防御癌症 *想防御黑皮肤 *四肢麻痹 *防御心脏病 *更年期妇女 *想防御黑斑 *想保芳华瑰丽 *月经来潮 *长期暴晒的人 *肺部受污染 *吸烟饮酒的人 *想进步受孕率 *防御流产 自然β-胡萝卜素营养胶囊 *受伤的人 *想保护眼睛 *想防御心脏病 *孕妇、哺乳妇女 *吸烟的人 *想保护支气管 *想防御黑内障 * 长大中的青少年 钙镁片(供给抱负的钙镁化剂) *老年人 *工作压力大 *想防御近视眼 *防御骨质疏松 *睡觉磨牙的人 *乳妇、哺乳妇女 *常感冒的人 *易委靡的人 *长大中青少年 *易抽筋、受惊吓 铁嚼片 *女性 *偏食 *帮助造血 *伤口不易愈合 *常有头晕征象 *孕妇 *掉眠 *委靡、头痛 *手指甲易断裂 *注重力、记忆力弱退 果蔬纤维嚼片 *便秘 *想控终瑰重 *胃肠斲丧不良 *想防御糖尿病 *想防御结肠癌 *痔疮 *想防御中风 *想防御心脏病 *想防御胆结石 *想防御动脉硬化 深海鲑鱼油 *降低高血压 *不经常吃鱼者 *血脂过高 *长大中的青少年 人体所需的七大营养素 七大营养素包括:1.蛋黑质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维 1、蛋黑质 概念:蛋黑质是由氨基酸组成的具有肯定构架的高分子化合物,是与生命、生命活动紧密接洽在一起的物质。 功能:1.构成构造和细胞的紧张成分,其含量约占人体总固体量的45% 2.用于更新和修补构造细胞,并参与物质代谢及生理功能的调控。 3.供给能量。人体天天所需热能大约有10~15%来自蛋黑质。 二、脂类 概念:脂类是脂肪及类脂的总称,是机体的紧张组成成分。脂肪是脂肪酸及甘油的化合物。富含脂肪的食品有动物油和植物油。类脂重要有磷脂、糖脂、胆固醇及胆固醇酯等。 脂肪的功能: 1.氧化供给能量 2.某些荷尔蒙(激素)的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能: 1.类脂的重要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料 2.用于激素的合成 3、碳水化合物 概念:碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的物质,此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2:1,看起来像是碳和水的化合,故痴辜水化合物。 功能:1.供能。人体所需能量的70%摆布由碳水化合物氧化分解供给 2.构造细胞的紧张组成成成分 3.与蛋黑、脂类等形成活性成分 四、维生素 概念:维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必须的一类有机物质也是保持人体健康的紧张活性物质。分为水溶性和脂溶性两大类。 功能:多种酶的活性成份,参与物质和能量代谢 5、矿物质 概念:矿物质又叫无机盐或灰分。人体必要的矿物质分两大类--常量元素和微量元素。 功能:1.矿物质是构成机体构造的紧张材料。 2.调节体液平衡 3.维持机体酸碱平衡 4.酶体系的活化剂 6、水 概念:水是统统生命所必须的物质,是饮食中的基本成份,在生命活动中有紧张生理功能。 功能:1.人体构造的重要成份,水占成人体重的50%~60% 2.营养物质的溶剂和运输的载体 3.调节体热和润滑构造 7、膳食纤维 概念:膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收,而在人体大肠能部分或扫数发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其邻近似物质的总和,包括多糖、寡糖、木质素和相干的植物物质。膳食纤维具有润肠通便、调节控制血糖浓度、降血脂等一种或多种生理功能。 功能:1.改善肠道功能 2.调节脂类代谢 3.调节糖类代谢 4.调节酸碱体质 5.帮助控终瑰重 保持人体健康,七大营养素缺一不可,过剩一样有害! 1、含蛋黑质的食品有哪些? 在常用的每100克食品中,肉类含蛋黑质10-20克,鱼类含15-20克,全蛋含13-15克,豆类含20-30克,谷类含8-12克,蔬菜、水果含1-2克"动物性食品比植物性食品含量多,豆类含量很多,质上比动物性食品也不差。判定蛋黑质质的优劣有三点:(1)蛋黑质被人体消化、吸收得越彻底,其营养价值就越高。整粒大豆的消化率为60%,做成豆腐、豆浆后可进步到90%,其他蛋黑质在煮熟后吸收率也能进步,如乳类为98%,肉类为93%,蛋类为98%,米饭为82%。(2)被人体吸收后的蛋黑质,使用的程度有高有低,使用程度越高,其营养价值也越高。使用的程度高低,叫蛋黑质的生理价值。常用食品蛋黑质的生理价值是:鸡蛋94%,牛奶85%,鱼肉83%,虾77%,牛肉76%,大米77%,黑菜76%,小麦67%。动物蛋黑质的生理价值一样平常比植物蛋黑质高。(3)看所含必须氨基酸是不是丰富,种类是不是齐全,比例是不是得当。种类齐全,数目充足,比例得当,叫完全蛋黑质,如动物蛋黑质和豆类蛋黑质。种类齐全,便比例不得当,叫半完全蛋黑质,在谷物中含量较多。种类不全,叫不完全蛋黑质,如肉皮中的胶质蛋黑,平米中的平米胶蛋黑。将两种以上的食品混合食用,使含的氨基酸相互补充,能更好得当人体的需求。多吃蛋黑质也不好,会促进肾脏负担,促进额外的热能斲丧,不经济。所以,要公道食用蛋黑质。 2、含脂类较多的食品 人体最必要的八大营养元素! 1、叶酸 400微克日 最好来历:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命b 61.5毫克日 最好来历:比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、喷鼻蕉、土豆 3、维他命c 75毫克日 最好来历:哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4、维他命e 23个国际单位,15毫克日 最好来历:花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子 5、钙 1000毫克日,50岁以上1200毫克日 最好来历:甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼 6、铁 15毫克日,50岁以上10毫克日 最好来历:瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎 7、镁 320毫克日 最好来历:荞麦、豆腐、杏仁、葵花子 8、锌 12毫克日 最好来历:牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎 让生存细节来判定你缺乏的营养素 旌旗灯号1:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋黑质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策:逐日保证主食的摄进。逐日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋黑质,同时可促进必须脂肪酸摄进。 每周摄进2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以促进微量元素锌。 旌旗灯号2:夜晚视力降低 可能缺乏的营养:维生素a 营养对策:促进胡萝卜和猪肝等食品的摄进。二者分别以植物和动物的情势供给维生素a,后者吸见服从更高。应注重的是,维生素a是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素a的吸见服从可大为进步。膳食品中的维生素a来历于两部分:一部分是直接来历于动物性食品供给的视黄醇,比方动物肝脏、蛋黄、奶油、别的动物内脏等;另外一部分则来历于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。 旌旗灯号3:舌炎、舌裂、舌水肿 可能缺乏的营养:b族维生素。 营养对策:长期进食精细米面、长期吃素食,很轻易造成b族维生素的缺掉。为此,应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素风俗的话,逐日应补充肯定量的复合维生素b族药物制剂。 旌旗灯号4:嘴角干裂 可能缺乏的营养:核黄素和烟酸。 营养对策:核黄素(维生素b1)在不同食品中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此,每周应补充1次(2~3两)猪肝、逐日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。 应注重对谷类食品进行加工可造成维生素b1的大量丢掉,如精黑米维生素b1保存率仅有11%,小麦标准粉维生素b1保存率仅有35%,因此主食应注重粗细搭配。而烟酸重要来自动物性食品,分外是猪肝、鸡肝等。 旌旗灯号5:牙龈出血 可能缺乏的营养:维生素c。 营养对策:维生素c是最轻易缺乏的维生素,由于它对生存条件的要求较为苛刻,光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素c的破坏或流掉。因此,逐日应大量进食希奇蔬菜和水果,最好能摄进1斤摆布的蔬菜和2~3个水果,个中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。 维生素c的食品来历:重要来历于希奇的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食品仅肝脏和肾脏含有少量的维生素c。 旌旗灯号6:味觉减退 可能缺乏的营养:锌。 营养对策:适当促进贝壳类食品,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有用本领。另外,逐日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必须的。


美国职业移民是为了美国经济利益发给美国企业所需要人绿卡,美国移民法中对职业类移民的种类的划分共为五类: 第一优先类--杰出才能;第二优先类--专业人才及特殊才能人士; 第三优先类--专业人士、技术工人和非技术工人;第四优先类--特殊移民; 第五优先类--创造就业机会投资签证。 跟澳大利亚和加拿大等国不一样,美国没有对移民进行打分评估的制度,而且技术移民和投资移民都属于职业移民。年龄要求在20岁到55岁之间,不同职位年龄要求不一样。职业移民 (employment based immigration)(每年总共名额 140,000人) 1、优先工作者(eb-1): priority workers (名额 28.6%) 第一类:科学、文艺、教育、商业和体育各界的卓越人材(extraordinary ability aliens) · 说明: 无需受雇于公司,无需劳工卡 · 条件: 申请人需提出至少三项下列证明 · 曾经获得国际认可的奖项,如诺贝尔奖,艾美奖等 · 为国际学术机构之会员,此学术机构认定会员之标准为会员需有卓越之成就 · 曾有他人发表之文章介绍其人成就 · 为某些学术机构评查他人论文,成品 · 为某些科学,艺术领域重要发现之主要贡献者 · 发表多篇重要论文,完成多项成功作品 · 主持或管理着名机构或公司,高薪,一般一年左右能办下来。 第二类:杰出的教授和研究员 ( o tstanding professors and researchers) · 说明: 需由受雇之美国公司提出申请,无需劳工卡,需有三年经验 · 条件: 申请人需提出至少二项下列证明 · 曾经获得国际认可的奖项 · 为国际学术机构之会员,此学术机构认定会员之标准为会员需有卓越成就 · 曾有他人发表之文章介绍其人之工作 · 为某些学术机构之评审会员或主要干部 · 为某些重要科学研究之主要作者 · 曾发表文章,论文,作品,书籍 ,一般在一年左右能办下来。第三类:跨国公司行政人员和经理 (mangers or exec tives s bject to international transfer to us) 对跨国公司行政人员和经理的定义如下:管理一个机构或企业重要部份的营运、具有个人的决策权、具有企业营运的决策权等。 · 在申请时三年内需有至少一年以上经理资历,无需劳工卡 · 通常先以 l 签证进入美国,再转换成绿卡,一般在一年左右能办下来。2、专业人才(eb-2): advanced-degree professionals (名额 28.6% + n sed in eb1) 第一类:科学、文艺、教育、商业和体育各界的优秀人材 (exceptional ability aliens) § 说明:需由受雇之美国公司提出申请,需劳工卡 § 条件:需证明申请人之特别技能将会使美国受利, 所谓"特殊才能"是指在科学、艺术或商业领域里拥有优秀才能的人士,其专业水平远远超过这些领域里普通的水平。申请移民时,移民局要求提供下列各项材料中至少3项: (1)某大专院校发给此人的学位证、毕业证; (2)由现在或过去的雇主证明此人在申请的专业中至少有10年的全职工作经验; (3)从事该职业的执照或证书; (4)证明因特殊才能而拥有的高薪金; (5)为某专业协会成员的证明; (6)在专业领域拥有重要贡献,得到同行、政府、专业组织的承认。 目前,中国大陆要等五年左右能获得此类签证。第二类:高学历之专门人材 (professionals with advance degrees or eq ivalent) § 说明:需由受雇之美国公司提出申请,需劳工卡 § 条件:硕士学历,或者是学士学历加五年经验 目前此类别最多申请人为市场分析师,投资顾问,教师,医生,演艺人员,电脑设计或电脑工程师。 中国大陆需要等五年左右。3、专业雇员,熟练和非熟练工人(eb-3) professions with baccala reate degree, skilled and un-skilled workers(名额 28.6% + n sed in eb1,eb2): 1 受过两年以上训练或拥有两年以上经验的技术工人; 高中或同等学历,无英文要求。美国雇主须出具证明,证实该人士曾受过两年以上的职业训练或拥有两年以上的工作经验,并在证明书上注明训练人员或雇主的姓名、职务和地址等。 2 拥有学士学位的专业人员; 必须附上该人士具有学士学位的证明,须是大学或学院的官方纪录,上面应有分发学位的日期和专业,并出具该人士是某行业的会员证明。 3 非技术工人(每年最多一万人)。 高中或同等学历,无英文要求。附有证据说明此人符合劳工证上关于教育、训练和经验的要求,还须说明此人是具有非临时性或季节性的非技术工作的合格人选。目前中国大陆需要等七年左右能获得此类签证。 上述三类人士必须符合如下三个基本条件: 1、须有一位美国的雇主为你提供工作,并愿意担保你,为你申请劳工许可证; 2、须有合适的教育和工作经验为背景来从事为你提供的这份工作; 3、没有合适的美国公民愿意或能够从事此项工作。4、特别移民(eb-4):(名额 7.1%) 如美国海外雇用人员,宗教人士 该类宗教人士签证又分为两种: (1) 为宗教组织工作,具有职业素养和才能的牧师,宗教工作人员。 (2) 在宗教组织中参加一项宗教使命的人士。 宗教人士签证需要有下列的要求: 1. 宗教组织工作具有职业素养和才能的牧师,宗教工作人员。 2. 申请人进入美国之前至少两年的宗教职业生涯。 3. 该外籍移民在该宗教组织中是必需的。 4. 该宗教组织在美国是真实存在并被认可的。 5. 该宗教组织需授权该外籍移民进行宗教服务的活动。 6. 申请人需提供在申请的职位工作上至少两年。 申请eb-4需要很多证明资料,例如:宗教组织详细的免税资格证明、宗教的权威人士出具的信件证明其之前一直是信徒并解释申请人将如何继续其宗教工作,还有薪金如何支付。 eb-4签证持有人的配偶和小孩,也可以同时获得此签证。5、投资人士(eb-5):(7.1%) 需在美国地区投资五十万美元至一百万美元以上,创立新公司,雇用十个美国公民,或永久居民申请人要在美国投资开办一间新的企业,创造最少十个工作职位给美国公民或美国居民。视工作所在地的失业率高低,其投资金额要在50万美元至100万美元。美国投资移民每年有一万名额,有3000 名保留给到乡村或失业率高的区域的投资者。 投资移民一般分为三类: (a)『新企业』投资,包括创新企业或重组旧企业。 (b)扩张现有的企业,可以投资或注资以增加资产或员工四成以上,也就是注资后,资产或员工人数,都为原有规模的一点四倍。 (c)『困难企业』之投资,企业在注资之前的12到14个月,损失了资产价值的五分之一。 美国的投资移民是投资及实际的经营及投资,但投资者不需要有任何经营的经验或教育程度,唯一的条件就是有足够的资金。 投资者经批准后马上获得临时绿卡,投资者如果符合条件,例如聘用十个美国员工正常的工资及相关文件资料,在两年到期之前的90天申请即转换为正式绿卡。 目前投资移民有百分之八十一的投资移民来自亚洲,百分之九为欧洲投资者,百分之五从南美洲,其余来自世界其他各地,其中亚洲投资移民却以中国大陆的投资者为多。中国大陆居民一般等候两年能获得此类签证。移民配额: 移民配额是美国移民法规定每年进入美国移民的数量。受配额限制,对要想移民美国的人来说,配额是一个非常重要的考虑因素。任何移民申请,其类别所属的配额没有,即使申请获准,也不能移民或立刻成为永久居民,其等候时间取决于配额截期的长短。从某种意义上讲,等候期太久,比如中国大陆非技术工人的配额等候期一般超过7年,移民申请即使获准也几乎有名无实。因按照规定,当配额到期时,申请人与被申请入的关系以及申请所基于的理由须同提出申请的当时保持不变,如有变化,特别是重大变化,申请的受益人仍然不能获得绿卡。由于配额的分配不以申请人的多寡而定,再加上有某些国家的限制,因而不同的类别会有不同的等候期,相同的类别但国家不同也可能有等候期的区别,其中中国大陆和印度因为申请人众多,要比其他国家都慢一些。


对于在香港工作的各位港漂来说,现在又到了一年一度被税局的缴税通知书"轰炸"的时候。拿到缴税通知书的时候,大家是否对上面的数字感到疑惑,却又不知道税局的计算是否正确?或者有朋友跟自己的收入差不多,要交的税却远低过自己?下面,我就简单给大家介绍一下香港的个人所得税(薪俸税)以及一些常用的税务筹划方法。 一、香港薪俸税的缴纳对象和范围 根据香港《税务条例》的规定,在香港,大部分因担任职位、受雇工作或收取退休金而获得入息的人士,均须缴纳薪俸税。同时,该收入必须于香港产生或得自香港。一般来说,跟香港公司或于香港营业的公司签署了雇佣合同,并且主要工作地点在香港,所获得的工资收入均符合此要求。 除了工资,入息还包括佣金、小费、花红、津贴、额外赏赐、代替假期的工资、退休离职服务是发放的奖赏或酬金、约满酬金及非现金利益,例如提供居所和发放股份奖赏。 在某些特殊的情况下,比如,雇员的全部职责均在香港以外的地区执行;或者是跟海外或者内地公司签署的雇佣合同,一年之中有部分时间在香港工作,原则上该雇员的收入应按在香港工作的时间比例在香港缴纳薪俸税。税局会就个案具体分析,以决定该雇员具体的纳税收入。 二、香港薪俸税的纳税年度 香港薪俸税的纳税年度是每年的4月1日至次年的3月31日。雇员需就此期间的全部收入向税局申报。 三、香港薪俸税的征收 每年的3月31日纳税年度结束之后,税局会向每一家公司发出ir56b表格,该表格用来申报该公司每一个员工上一个纳税年度从该公司获得的全部收入。公司需在一个月之内填写表格并寄回税局。 大概到5月中,税局会根据公司的名单陆续向每一个员工寄出由绿色信封装着的绿色的报税表。对于大多数港漂来说,只有第一部分的"薪俸税"需要填写并在一个月之后签署寄回税局。税局会把收到的报税表上雇员填写的数字与公司在ir56b表格上的数字作比较,如有差异,会以公司填报的数为准。如果逾期未交报税表,税局会按公司的数字为标准自行计算,不会考虑雇员的其他税前扣除的项目。所以大家一定要跟公司索取ir56b表格的复印本检查公司是否正确填报自己的收入。 9月底10月初大家就会陆续收到税局的缴税通知书。除了最近纳税年度的税款,税局还会要求纳税人预缴一个年度的税款,同时扣除上一个年度预缴的税款。当年应缴税款= 上年实际税额当年预缴税额-上年预缴税额。当年应缴的税款一般可以分两期缴纳,分别在下年的1月和4月左右,第一期大概是应缴税款的70%,第二期是剩余的30%。所以每年的年底就是各银行及财务机构推销个人税务贷款的高峰期。 四、香港薪俸税的计算 薪俸税有两种计算方法,一种是适用年薪百万以上的投行高帅富的标准税率法,另一种就是适用你我苦逼港漂的累进税率法。第一种的计算方法最为简单,直接用总收入减去个人进修开支(高帅富还需要进修?)减去居所贷款利息减去mpf减去认可慈善捐款(以上项目合称扣除额),然后乘以标准税率。2013/14纳税年度的标准税率是15%。 累进税率法相对复杂一些,以2013/14纳税年度为例,用总收入减去扣除额减去免税额,如果还有剩余,第一个4万港币按2%征收税款,第二个4万港币按7%征收税款,第三个4万港币按12%征收税款,如果还有剩余,剩余部分全部按17%征收税款。 港漂常用的免税额有:基本免税额12万港币;已婚人士,配偶在香港没有应税收入,配偶可以不在香港,24万港币免税额;子女免税额,每人7万港币,当年出生再加7万港币。其他的免税额如供养父母或兄弟姐妹免税额港漂一般很难可以拿到。 值得注意的是,与职业相关的资格资历的相关费用,如注册会计师、测量师、工程师等的会费、持续进修等费用,是可以用个人进修开支的名义在税前扣除的。与职业无关的培训费用则不可扣除,如为兴趣而学的外语,音乐等。 税局会同时用两种方法为大家计算税款,然后选用较低结果的那一种征收(真是人性化,如果是国内,估计是采用较高结果的来征收)。 五、申请缓交预缴税款或反对缴税通知书 如果大家不幸被公司裁员或收入大减,预计来年收入很大可能会少于当年的90%,就可以申请缓交预缴税款,填写ir1121表格以书面方式向税局提出申请。 如果不同意税局的计算,则可以填写ir831表格,以合理的理由向税局要求重新计算(没有合理的理由就不要浪费税局资源了),比如税局少算了一个子女,mpf没有扣除等。 六、公司关于薪俸税的义务 在雇佣一个新的员工之后,公司需在三个月之内填写ir56e表格通知税局。每年的纳税年度过后,公司需在收到ir56b表格一个月之内填报。雇佣终止之后,公司需填写ir56f表格通知税局。如果该雇员在雇佣终止之后有意永久离开香港,公司需填写ir56g表格通知税局,同时扣起一个月的报酬。公司亦需提醒该雇员与税局联系办理清税手续。当雇员缴清税款,税局发出《同意释款书》,公司才能支付余款。 七、港漂可用的税务筹划方法 好了,说了这么多,港漂每年税倒是没少交,政府派钱又没资格拿,能不能少交点税啊?当然可以,如果公司配合的话。薪俸税最简单也最可行的税务筹划是利用房屋津贴。港漂圈大多在外租房,每个月光房租就没了至少三分之一。如果公司愿意配合的话,可以要求公司把工资的一部分设成房屋津贴,然后这部分的津贴是可以税前扣除的,代价是应税收入增加10%。比如,一个月薪30,000港币的刁丝港漂,假设没有其他的扣除额和免税额,按15%的税率需交税4,500港币,如果公司愿意在雇佣合同里注明基本工资是20,000港币,住房津贴是10,000港币,在公司的立场上,在该员工身上的总支出不变,仍是30,000港币,但是对于员工来说,应税收入变成只有20,000x (1 10%) =22,000港币,税款为3,300港币,比筹划之前大大减少。总结,要使用这个筹划方法,必须:1、公司愿意配合修改雇佣合同;2、租房合同必须交纳印花税;3、租房合同和租金收据上的名字必须与雇佣合同上的雇员名字一致。每年报税的时候,要把纳税年度所有的租金收据和租房合同的复印件由hr连同ir56b表格一同交给税局。如果房子是和别人一起合租的,最好把两个人的名字都写上然后每人各利用一半的租金来做住房津贴。


大肠(结肠)的主要功能是储存食物残渣和吸收水分。我们喝什么,它可以帮助食物的吸收,约5加仑的液体,进入胃和小肠,分泌排泄每天进入大肠。这种流体的大部分已被吸收,以防止我们变得迅速脱水。这个过程需要时间,作为一个结果,约95%的结肠收缩不同步(nonperistaltic)。这些收缩混合物在大肠来回,但不向前移动它们。这种情况将导致的后果,食物残渣停留在结肠平均约30小时,并有大量的细菌。细菌的数量取决于饮食和抗生素的使用。 第二个非常重要的运动,在大肠癌发生的是高振幅的蔓延收缩(hapc)。这些收缩只发生在健康人每天6-8次,但他们是极其强烈的收缩,在第一部分大肠和直肠周围所有的方式来扫描开始,他们正上方的直肠停止。这些收缩动议的排泄物在大肠内部,他们往往会引发排便,或至少有一个排便的冲动。也非常缓慢的收缩,如在胃的上部(肌张力的变化)看到那些在大肠癌发生,可能是在其功能的重要,但他们没有得到足够的重视。 便秘 通常被描述为频繁排便(少于每周3),通过硬凳子,有时通过大便困难,便秘。与便秘相关的感受可以包括一个需要去不断的感觉,或腹胀或胀满感。在儿童中,经常便秘导致大便失禁。 便秘大致可分为3类,根据底层的生理原因: 正常传输型便秘 慢传输型便秘 盆底功能障碍 在正常传输型便秘,结肠运动是不变的;粪便通过结肠以一个正常的速度移动。然而,与正常过境的人可能会遇到排便困难,例如,由于更难大便。相反,在慢传输型便秘结肠动力下降,排便频繁,导致更严重的症状。盆底功能障碍的人有功能性出口梗阻。这通常发生是由于盆底肌肉功能衰竭(包括肛门括约肌),适当放宽在疏散工作,从而使排便更加困难,不管是否正常或延迟粪便在结肠内的整个过程。 宁波天一医院温馨提示: 文章作者:wisen 宁波天一医院版权所有 : 转载时必须以链接形式注明作者和原始出处!


原文地址:谈谈金融安全防范与犯罪特点作者:高青青城馆友青城老兵 ...: 您好,您的原创文章谈谈金融安全防范与犯罪特点已经被360doc个人图书馆采纳,您可在阅览室中的"精彩原创"栏目下看到自己的文章,360doc代表全体馆友感谢您对"精彩原创"栏目的奉献和支持! 谈谈金融安全防范与犯罪特点 谈金融安全防范与犯罪特点,其目的就是要求金融系统的各级负责人切切实实负起责任,做到有章必循、按章操作、预防职务犯罪、确保金融安全。 金融安全直接影响着国家安全与社会的稳定。金融系统的职务犯罪,是指在银行、证券机构、保险公司、信托投资公司等从事各种金融活动,具有货币资金通融职能的机构中,国家工作人员实施的利用职务上的便利非法牟取经济利益,或滥用职权、不正确履行职责等违背其职责要求的依法应受刑罚处罚的犯罪行为的统称。 当前金融系统职务犯罪呈现出八大犯罪特点: 一是新发大案、要案增多,涉案金额巨大,破坏了正常的金融秩序,危害了金融安全,给社会带来不安定因素; 二是以拓展市场营销客户和巩固客户慰问客户为由,假公济私,行贿受贿,贪污、挪用公款案件所占比重较大; 三是机构负责人涉案比例上升,并向高级管理人员蔓延; 四是内外勾结合伙作案骗贷、徦贷、诈贷案件资金增多,导致串案窝案发生比例增大; 五是作案手段多样化,如以贷谋私、以建造修善谋私、以买进卖出谋私、 已处置不良资产谋私、以营销业务谋私、以慰问客户谋私、以节日互相慰问谋私、以招待费会议费谋私、以招募谋私、已转正定级谋私、以调换工作谋私、以技术职称晋升谋私等,和以伪造凭证支取现金贪污公款、吸收存款和收回贷款不入账挪作他用等犯罪居高不下; 六是利用计算机操作技术盗用客户资金实施犯罪等等; 七是案犯年龄结构呈下降趋势,智能化作案倾向明显,隐蔽性强,增大了查处和防范的难度; 八是基层操作岗位发案率高,携款潜逃者增多等等。 分析究其根源: 内部管理混乱是诱发金融系统职务犯罪和社会层面的诸多因素,但主要还应归为其内部管理混乱。 机制不健全。金融系统基层单位往往是集制度制定权、决策权、执行权于一体,集人、财、物及业务经营决策权于一身,且缺乏有效的监督机制,存在上级疏于监督、同级没有监督、下级不敢监督,以致监督流于形式等问题。 管理不规范。有些金融单位有章不循、违章不纠、执行不力、基础管理混乱给犯罪分子可乘之机。 具体表现在: 对现金提取、大额资金频繁进出缺乏监督,票据管理、贷款审批等不按规定办理,重要岗位轮岗制度、柜员操作密码管理制度、柜员临时离岗签退制度等未严格执行。柜面人员制度意识、法律意识淡薄,岗位制约失控。 认识不到位。重业务发展,轻风险管理的业绩观,为片面追求速度、规模和市场份额而定的激励机制,对金融犯罪起到推波助澜的作用。 目前商业银行的考核机制越来越以业绩论英雄,往往注重短期的经营指标考核,基层经营行为受经营效益和责任压力的驱动,极易因为片面追求绩效而出现操作风险。 在重点环节控制、会计、信贷等业务操作上有章不循、违规办理,形成风险隐患。 违规成本低。金融机构一些内部业务检查往往流于形式,特别是对易发案件的风险点和重点部位的自律检查质量不高,使一些本该检查发现的问题未能及时发现。 有的金融机构从自身经济利益和部门声誉出发,对发生在本部门的职务犯罪不深究、不严查,瞒案不报、压案不查,助长了犯罪分子的嚣张气焰。 针对当前金融系统职务犯罪发案的共性原因,首要的是要不断提高金融队伍素质,抓好金融从业人员职业道德、职业纪律和法规制度教育刻不容缓,加强廉洁自律和法制观念的培养,在思想上筑起坚固的"防腐墙";要严格落实各项规章制度,强化监督检查,特别是对易发生犯罪的主要业务环节和重要部门、要害岗位,要建立切实可行的内控制约机制,加强对人、财、物的管理,堵塞可能出现的漏洞,防范职务犯罪发生。 凡是群众敏感问题都要做到公开、公平、公正。要把好进人用人关,公平竞争选用人才,对高级管理人员的选拔任用,不仅要考察其业务能力和工作业绩,更要注意考察其人品和职业道德表现; 对重要岗位人员的聘用,要实行岗位轮换,并进行定期考核和行为排查,发现有问题苗头的应及时调整或撤换; 要加大打击力度震慑犯罪,金融机构要克服小团体狭隘思想,加强与各级公安、检察机关的联系和协作,积极主动地配合公安、检察机关搞好群防群治和抓捕追赃工作。 金融是现代经济建设的核心。同时,金融行业又是一个高风险行业。金融业的稳定和高效健康发展,事关经济发展和金融行业深化改革发展的大局,事关把银行业办成"产权清晰、权责分明、政企分开、管理科学"和"治理结构完善、运营机制健全、经营目标明确、财务状况良好"及"资本充足、内控严密、运营安全、服务和效益良好"的现代金融企业的大局,事关社会稳定和国家安全的大局。 所以说,做金融安全工作就是要做好反腐倡廉和防查案件工作,不仅是有利于促进金融业稳健快速科学发展、强化金融业精细化管理、维护金融秩序、确保金融安全的需要,更是支持国民经济科学持续发展、加快推进现代化小康社会的建设、实现党在新时期小康社会发展战略目标的客观需要,更是为实现党中央提出的全面建设小康社会和平安中国宏伟目标提供有力保证的迫切需要。 金融业的中心工作就是以提高经济效益和经济增加值为目标,一句话就是追求企业价值、员工价值、股民价值和社会价值最大化。 追求科学稳健持续发展和经营效益最大化,是金融业工作的第一要务。 那么,反腐倡廉、案件防查、稳健经营就是金融业工作的第一责任,就是实实在在的向科学管理要效益,向科学精细化管理和严密的内控机制要效益。 从目前国家金融业的现状来看,历来都是非常重视金融业的安全和反腐败工作的。近年来的工作力度和深度及取得的成效来看更说明了这一点。 从近年银行业的惩处人数和人员层次来看也是十分惊人的。金融业违法违纪案件频频发生,案件数量和涉案金额不断在上升,特别是一些恶性案件的发生,不但给金融业造成了重大资金风险和损失,还严重损害了金融业的社会形象,给国家金融安全带来了不良影响。 金融业案件的严峻形势引起了中央政府和国家银监会的高度重视,国家领导多次特别强调指出:"要针对银行内控机制和操作手段上存在的薄弱环节和漏洞,健全各项规章制度,完善内控机制,加强内部管理监督"。 从国有股份制商业银行近年来的情况看,总体是好的,党委重视,纪委组织协调,上下联动,部门负责,齐抓共管,一级向一级负责,大安全,大风险,大防范,人人当卫士,卫士人人做的良好氛围已经逐步形成。但是,我们的经营管理在某些方面,还是存在一些程度不同的薄弱环节和漏洞。 重业务、重发展,轻管理、轻监控的现象在个别岗位和个别环节上还程度不同的存在有章不循,违章操作现象在某些岗位还时有发生,员工合法合规经营的意识和防范风险意识及相互监督、相互制衡、自我保护意识与责任意识还有待提高,基层机构、网点负责人和部室负责人的"一岗两责"制度落实还不够到位,日常的业务检查和风险防范、行为排查、跟踪督查、强制休假、轮岗交流等制度落实还不够到位,在个别岗位和个别环节上,还存在着"一手软一手硬"的问题。业务发展与强化内控、相互信任与相互监督、重点服务与重点监督、拓展市场与防范风险等方面的关系处理的还不够好。由此看来,每位银行员工都必须看到这一点,高度重视这一点,认真负责的做好纠正、完善和改进工作。 各级负责人,必须切实负起责任来。对反腐倡廉,防查案件、合规经营、按章办事的工作做到天天讲!处处讲!事事讲!警钟常敲!毛毛雨常下!婆婆嘴常说!认制度不认人!一切按规章操作!一切按岗位职责履职!真正做到防患于未然。 从近年金融系统发生的案件来看,都说明了一个关键的问题,哪就是理想与信念发生了问题;哪就是十案十违章;哪就是一案多违章;哪就是一个岗位发案、多个岗位混乱;哪就是有章不循违章操作;哪就是内控不严管理混乱;哪就是防范意识差和管理不善及制度落实不到位;哪就是重情轻责和重罚轻管;哪就是说起来重要干起来次要;哪就是有岗无人、有人无责;哪就是有目标无要求、有要求无督查;哪就是制度形同虚设;哪就是内控机制不利和相互监督不力所致。实践证明:有章不循违章操作是管理混乱和内控不严的具体表现,同时更是导致决策失误和操作风险的重大隐患,更是案件和事故及重大差错发生的重要源头。它直接威胁着金融业的运营安全。 为此,各级金融机构负责人,必须切切实实负起责任,扎扎实实的做好有章必循,按章操作工作;坚决制止和纠正各种违规违章行为;必须及时消除各种风险和隐患;必须打牢基础,做好"内控严密、运营安全"这一现代化金融企业的最基本要求;必须树立起"金融安全无小事"、"防范案件无小事"、"保卫安全无小事"、"纪检监察无小事"。"确保金融安全责任重于泰山""平平安安就是对员工利益和股东利益最大保护"的理念落到实处。 充分认识到有章不循违章操作不但会给银行造成风险和损失,还会给银行败坏社会形象,当银行形象败坏时,金融机构就会失去客户信任、失去市场、失去效益、失去员工和股东的切身利益,就会降低银行的核心竞争力。为此金融机构各级负责人和员工必须统一认识、统一思想,落实"两手抓、两手都要硬"的方针,从严治行、从严要求、从严管理、从严监督、从严考核、从严奖惩。一句话、来不得半点马虎! 金融机构要树立一盘棋的思想,做到人人当卫士、卫士人人做的大安全、大防范的意识,要紧紧围维护稳定促进科学发展这个主题,以预防和杜绝诈骗案件、盗窃案件、枪劫案件、涉枪案件和侵害及事故的发生为重点,切实负起责任,做好日常经营工作中的防查案件和保卫安全工作。切实做到人防、物防、技防、设防的有机结合。坚持教育防范在先、标本兼治为本的标准,各级负责人和员工、都必须做到对隐患要早发现、早预防、早报告、早控制、早解决。 要构筑和完善思想教育防线;职业道德防线;遵纪守法防线;制度建设防线;内控管理防线;监督考核防线。一定要把人的因素放到首要位置切实抓好。强化职业道德教育和法规意识教育及专业技能教育,把以人为本、与人为善、诚实做人、做事先做人作为教育重点。 围绕国有股份制商业银行工作重点提出的"定战略、建班子、带队伍、跑市场、抓管理、防风险、立足当前、放眼未来、脚踏实地干好本职工作"和 信念不能失,思想不能乱,队伍不能散,管理不能松,市场不能丢,业务不能降,案件不能发,考核不能软,收益不能减,民意不能违这个总体思路。坚持领导班子 "政治素质好、经营业绩好、团结协作好、作风形象好" 的"四好班子"标准和按"战略决策能力、经营管理能力、市场竞争能力、开拓创新能力、风险管理能力"要求建好班子、带好队伍。将大安全、大风险、大防范、大稳定、各负其责的意识必须落实到位。 把算好"三笔账"牢记"三个警示令"做到"三个不敢违"和铭记"三个禁令"作为警示教育员工的重中之重来抓。这三笔账是:案发后一算精神上乐极生悲的崩馈账;二算经济上得不偿失的折本账;三算对家庭和亲属带来的精神上的伤害账。三个警示令是:一个支行和一个部门如果管理不善就会吃掉全行的利润;一个案件和一个事故可以吞掉千百名员工所创造的效益;一个基层机构负责人和一个员工的违规操作可以毁掉一家银行。三个不敢违是:一是不想干违纪违法的事;二是不能干违纪违法的事;三是不敢干违纪违法的事。三个禁令是:第一是、"权钱是兴亡之因";第二是"黄毒堵是堕落之源";第三是"失去理想与信念是丧命之根"! 要继续抓好"五个一教育"工作:一是解剖一个案件高发单位;二是进行一次典型案例教育。三是开展一法规教育。四是组织一次廉政从业报告会议。五是召开一次案例分析会议。 要严格履行岗位职责;严格"重点部位、重点岗位、重人点人员、重点环节和时段的监控与管理";要严格业务受权和转受权制度管理;要严格业务岗位与操作流程的管理;要严格账户开立和账转移工作的管理;要严格大额划转及大额提现管理;要严格长期不动户及睡目眠户的管理;要严格企业对账工作的管理;要严格重要凭证和印章、密码、口令和钥匙的管理;要严格上门收款业务的管理;严格票据承兑业务及保函业务的管理;要严格计算机及网络的管理;要严格atm机的巡查和管理;要严格钱箱包的出人库工作的管理;要严格防卫器械的管理;要严格防卫器械交接工作的管理;要严格金库守护工作与管理;要严格运钞押运程序工作的管理;要严格收息收贷工作的管理;要严格各营业网点的巡查和管理;要严格"四重部位"人员行为排查和岗位交流工作的管理;要严格职务行为的监督与管理;做好全面普查,专项检查,重点排查,个别抽查,跟踪督查,责任追究,全面考核,群防群治的工作。 各级金融机构负责人都必须切切实负起六个责任:一是对党旗党纪要负责;二是对国旗政纪要负责;三是对金融业的事业要负责;四是对身边的工作身边的事、身边的人要负责;五是对家庭的安定和亲人的团聚要负责;六是对本岗位职责履行和前途与未来要负责。要把各项责任制度落到实处;把防范风险和防查案件与保卫安全工作的各项规章制度落到实处;把各岗位操作程序落到实处;把"八防四保"和"四类案件"及案件防查实施工作落到实处;把各项应急预案技能与责任制度落到实处。 做到"四个不放过"一是发现可疑问题不放过;二是原因查不明白不放过;三是责任人不处理不放过;四是问题不整改不放过。做到行为守法、岗位守责、职业守德、从业守规、事业守信。切切实实负起责任,营造良好的金融环境。


冬季是冠心病患者的高危季。 每到这个时节患者容易出现心绞痛, 救治不及时还可能 诱发心梗 , 危及生命 ! 所以冠心病患者随身携带急救药品 是非常必要的。 但很多人其实都带错了药! 3种药物最常见,关键时刻最有用的是它 我们熟悉的冠心病必备药有:硝酸甘油、速效救心丸和阿司匹林。但如果没搞清楚病就乱吃药,可能就会付出生命的代价。 01 硝酸甘油 硝酸甘油 是救治心绞痛发作的 首选药物 ,起效最快,一片放舌头下面,含服2~3分钟起效,5分钟就能达到最佳效果。 02 速效救心丸 冠心病发作时,速效救心丸能够 缓解疼痛症状、改善心脏缺血 。 b t!目前没有任何研究表明"速效"能比硝酸甘油起效更快,所以在心绞痛发作时 并不是首选 。记住"速效"并不是最快的,别被名字忽悠了! 03 阿司匹林 阿司匹林是平时用来预防和治疗冠心病的,起效比较慢,至少要几个小时。如果出现急性心绞痛,身边实在没有其他急救药,可以用直接嚼碎300 毫克阿司匹林 应急 。 但绝不能把阿司匹林当作救命药,它很有可能救不起! 急救吃药有技巧,吃法不对也无效 必须舌下含服,不能吞服 舌下含服,也就是把药放在舌头下面,通过舌下毛细血管将药物吸收, 不用经肝脏代谢就能直接进入血液循环,能更快地缓解心绞痛症状。 起效比吞服药物来得更快! 必须坐姿,不能站立也不能躺 含服药物后,血压会显著下降。如果是 站立姿势 ,很 容易因低血压发生头晕甚至晕厥 。如果身体 平卧 ,腿部的血液更容易回到心脏,从而 加重心脏的负荷,延长心绞痛发作的时间 ,不利于症状的缓解。 连续含服最多3次 出现急性心绞痛时,立即舌下含硝酸甘油1 片,或速效救心丸10~15粒,如果没有明显的缓解,5 分钟后可以再吃1 次,但 最多连续服用3 次 。3次之后绝对不能再吃了。 开封半年没吃完,必须及时更换药物 硝酸甘油和速效救心丸必须在阴凉处保存,而且打开瓶盖后在3~6 个月后就可能会失效。所以 最多半年 ,就应该把开封过的硝酸甘油或速效救心丸换成新的!


即使没有居住在热带岛屿的人们,都会认识椰树和椰子。一株株高耸挺拔的椰子树,迎风摇曳,婆娑多姿,发出喁喁细语。它那图案般的倒影,在晚霞中渐渐暗黑下来,给人以奇妙的遐想,受到了许许多多人的喜爱。而清凉解渴的椰汁,以及鲜甜的嫩椰肉,更是营养丰富,是人们来到海岛旅游必尝的水果。椰树的其他部分如椰壳富含纤维质,可以织网、造纸、编绳、结毯。外层硬壳可作雕刻品;烧成炭可作过滤剂、防腐剂。椰叶可盖屋顶,纤维能织布,椰干可制弓箭、工具、厨具,还能造屋、做家具。 可是,对于椰枣与椰子蟹,知道的人恐怕不是太多吧。最近,去埃及旅游,看到了一片片的椰枣树,第一次知道椰树上可以长枣子,回来查了一下资料,才知道自己真是孤陋寡闻了。椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣,是枣椰树(学名:phoenix dactylifera )的果实,《本草纲目》称无漏子。原植物属棕榈科刺葵属。生长在热带、亚热带地区,是一种在西亚和北非沙漠绿洲中常见的绿色乔木。椰枣树树干高大挺直,树叶呈羽状复叶形,叶片狭长,类似于椰树。椰枣树雌雄异株,具有耐旱、耐碱、耐热而又喜欢潮湿的特点。树龄可达百年。椰枣的营养价值高,亦被称为沙漠面包。椰枣的果实为浆果,长圆形或长圆状椭圆形,似枣子,长3.5-6.5厘米,成熟时深橙黄色,果肉肥厚。[原产地大约是北非的沙漠绿洲或是亚洲西南部的波斯湾周围地区。很久以来一直是地中海、红海沙漠地带的主要食品。是干热地区重要果树作物之一,且有大面积栽培,以埃及、伊拉克、沙特阿拉伯和伊朗栽培最多。椰枣树之名是因为外观像椰子树,而果实像枣。椰枣树是人类最早进行驯化栽培的四大果树之一(其他三种为葡萄、无花果、和油橄榄),它浑身是宝。椰枣有极高的营养价值,它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此,椰枣果肉味甜,营养丰富,既可作粮食和果品,又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果,高级糖浆、饼干和菜肴,以及制醋和酒精。椰枣树的树干作建筑材料与水槽,树形美观,常作观赏植物。枝条可以制作椅子、睡床以及装运水果、蔬菜、鸡鸭、鱼虾和筐子;叶子可以用来编席子、捆扫帚、制托盘等,还可以作燃料;树干用来建造农舍、桥梁;枣核可以作饲料;劣等椰枣则用来作肥料或饲料。 椰枣还有治疗疾病的作用: 椰枣和预产期: 椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫,而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官,在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处,至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力,从而顺利生产。奇妙地是,古兰经中居然就有这样的描述:朝向你,摇动椰枣树的树干,椰枣落地,你也降生! 营养和儿童用药:椰枣中的糖分很容易被吸收和消化,所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用,也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后,每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外,这种混合物也有利于儿童出牙。当然,在我们决定使用椰枣为孩子们食疗时,一定要选用质量上乘的椰枣,还要仔细洗干净。在这里,我们还要介绍一下北非传统的儿童医疗方法(al tahneek)。首先,把仔细咀嚼过的椰枣泥敷在新生儿的嘴上,并轻轻揉动,之后小心地喂他。科学已经证明这种方法可以为新生儿提供所需的糖分,而这种糖分取法自然,会增强他们的发育和提高他们的免疫力。当然椰枣要被认真仔细地咀嚼之后还要溶解于水里。穆罕默德先知或许曾经通过这种方法并委托大夫沿袭这种方法来传递他们对孩子的博爱。这样看来,那些大夫以及认可这种传统方法的支持者或许就是先知的信使。 治疗便秘:椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌,椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。一般情况下,晚上把椰枣泡在水里,之后揉碎成汁液服用,第二天早上,便秘的你会感觉轻松很多的。 治疗性功能低下:椰枣汁可由于强壮心脏,也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处,可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用,他可以增强老人的体力,同时能够排毒养颜。 节食者理想的食品:在西方,大夫会建议节食者恢复饮食时要首先服用天然糖类和饮水。而我们知道椰枣恰恰能够满足这种天然糖分以及水的需求。穆罕默德先知居然早在西方提出这种观点前就曾经说过:节食后你要吃椰枣,如果不吃椰枣要先饮水。当然对于节食(穆斯林斋月)者来讲,早餐只食用椰枣的目的是锻炼忍受饥饿和减少食物消耗,但往往还应该记住椰枣也具有排毒的功能。 减肥者的福音食品:椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感。我们知道,减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。如果在你感到饿的时候吃上几颗椰枣,或许这种饥饿的感觉马上就会消失,同时椰枣本身的营养又能满足身体的需求,他还能刺激肠胃,这样就可以大量消耗热量。先知曾经说过:持有椰枣,全家不饿。 治疗肝病:椰枣具有排毒功效,节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么,椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。帮助戒酒:椰枣对酗酒者也是福音,吸吮新鲜椰枣的汁液会导致加速新陈代谢,先知也曾经说过:只有每天早上吃7颗椰枣的人,才能够驱魔抗毒。 除了椰枣以外,星期天在桑给巴尔的丰巴海边的一个小岛,我看到了椰子蟹,特别让我惊奇的是它的下半身像龙虾,而上半身又像螃蟹,我还是第一次这么近距离的看这一个又像螃蟹又像龙虾的大家伙,回来的路上一直在讨论它能不能吃,味道怎么样,所以就上网查了一查。椰子蟹(拉丁文学名:birg s latro)又称八卦蟹,是十足目陆寄居蟹科的节肢动物。其体重最高可达6公斤,是现存最大型的陆生节肢动物。有人称椰子蟹为强盗蟹,因为传言它们会从民居和帐篷中偷窃罐和银器之类的东西。它们是一种寄居蟹,能用钳子弄破椰子的外壳,以吃其中的椰子果肉,并因以为其名。身体很大,头胸甲长度可达16厘米以上。体躯和附肢甲壳钙化,坚厚,头胸甲及步足表面有波状皱纹。头胸甲的鳃区特别扩大。额角呈三角形,眼鳞小。左螯大于右螯。腹部的背甲与侧甲皆钙化,部分弯折在头胸甲之下。仅一侧保留着已退化的腹肢。除了捕食用的螯足看起来一大一小以外,身体两侧是对称的,这样大而结实的个体,常常被误认为是螃蟹,但它可是货真价实的寄居蟹一族。因为不用寄住在束缚身体生长的螺壳里面,成年蟹的外型都会比较可观,在国外最大曾有体重重达七公斤以上,体长近半公尺的纪录,可说是陆地上最大型的节肢动物。 椰子蟹生活于海边附近的热带树林中,善于爬树。椰子肉是椰子蟹的最佳铒料,它由于双螯非常有力,所以能轻而易举地爬上高树剪下椰子,并凿开壳而吃椰子肉。但椰子肉不是它惟一食物,它食性很杂,几乎任何有机物都吃,当它在饥饿的时候,不论是植物的果实叶子,腐败的动物尸体,甚至连小于自己的同类,它都吃,真是"贪食无厌",所以得了个"强盗蟹"的别号。 椰子蟹,是生长在热带太平洋和印度洋许多珊瑚岛上的一种与众不同的寄居蟹。一般寄居蟹都寄居在腹足运动的螺旋形 壳里,所以身体是柔软的,不对称的,但椰子蟹则已经摆脱了那束缚身体生长的螺壳,走上了"自由发展"的道路。它自己动手,在沙土或树根等地方寻找或挖掘洞穴。所以个子长得大而结实,除捕食的蟹钳一大一小外,身体是对称的,成直线排列的。椰子蟹怕强光,因而白天都蹲在洞穴里休息,夜间才外出游览和觅食。一只椰子蟹独居一个洞穴。当个子长大了,可以另打更大的洞穴,以住得更舒服。宽敞的洞穴使得它长得很好,个子愈来愈大,大的成年蟹可重达7公斤,体长近半米多。 椰子蟹是源自于海洋的动物,它和其它原本在海中生活,后来迁移到陆地的动物一样,必须面临呼吸以及水分流失的问题。因此它的鳃腔内壁有许多血管丛生,可以帮助呼吸;有甲质化的外壳;并且栖息于湿度较高,具有能遮蔽日晒的掩蔽物及洞隙,土质松软以利其挖洞、冬眠或蜕皮,以及有充足食物的地区,所以能长期栖息在陆地生活,到了繁殖季节才回到海洋里产卵。 椰子蟹肉味鲜美,腹部脂肪多,营养丰富,尤其是它的八只足,味道像龙虾的尾巴一样,加之又独具椰香味。在食法上无论蒸、炖和煲汤等味道均很鲜美可口;而蟹膏蒸水蛋味道极佳;若用当归、红枣、圆肉配以炖汤,更被视为补身佳品。台湾南部一带,椰子蟹还被视作滋补的天然野味,如将腹里的膏黄调入米酒食用,更认为是强精妙品,故椰子蟹除被生物学家作研究对象外,在近年更登上了大雅之堂,成为名贵海鲜佳肴而受到人们青睐,并很有开发价值。


良好的基础设施是运输业发展的前提。如果政府积极参与基础设施升级,那么印度的交通运输行业发展前景将一片光明。 在过去的十年中,印度经济发展稳定,因此更多的人开始选择旅行与购买物品度过闲暇时光满足个人需要。这促进了航空和公路运输与城市公共交通的发展,同时也推动了货运的发展。 实际上,根据数据显示印度是全球航空旅行渗透率最低的国家之一,联邦政府已经介入并制定法规,确保所有印度人都能负担得起航空旅行费用,从而推动一个巨大未经渗透的市场的发展。 在城市范围内,交通运输业一直在飞速发展,成为不断扩大的都市中日常通勤的必需品。2012年,印度只有10个城市拥有公共交通系统,但是现在公共交通就非常普遍了。印度的地铁系统总里程目前约500公里,其中一半由德里地铁运营,仅有约十年的历史。单轨列车更是刚刚兴起。 在货运方面,政府一直致力于吸引私营公司建设和运营港口与道路物流中心等基础设施。目前正在一个雄心勃勃的计划-sagarmala计划正在实施,这个计划旨在增加和升级货运基础设施,同时释放物流协同效应。 行业一览 运输服务和基础设施是印度经济增长的引擎。铁路和公路是主要的旅客运输服务方式,而水运则主要承担货运。铁路运输渐渐失去其运输方式的灵活性,其运费份额从1951财年运费总额的85%减少到2018财年的35%。印度一直在努力致力于经济与社会的平衡发展,多年来一直在新增运输基础设施建设,以提高行业的运营效率,并巩固其作为商业目的地在全球范围内的形象。 行业概况 城市化进程、人口增长和可支配收入的提高对印度的客运和货运承运人来说都是好的征兆。该行业还得到印度政府部分运输基础设施升级的投资支持,旨在使所有印度人都能负担起运输服务的费用,同时升级基础设施减少国家的碳排放。 印度交通运输行业受到多方面的影响,如运营方面的挑战,缺乏足够的安全标准、现有基础设施严重超负荷、空气污染加剧和进口关税导致进口量减少等。 印度交通运输行业的竞争格局因细分市场而不同。例如,航空运输高度整合,而内陆水运则参与者不唯一,相对综合。公路运输由政府和企业主导,市场结构相当分散。铁路运输则由政府运营。在一些交通方式中,例如城市公共交通系统,政府已将ppp作为唯一的法律形式,在这种形式下,从事城市轨道交通项目的公司可以寻求联邦政府的财政支持。 就国内客运量而言,印度拥有全球第三大航空旅游市场。根据国际航空运输协会(iata)的数据,2017年低印度是连续三年增长最快的航空市场。2017财年印度的航空旅行渗透率仍比同类国家低59%。根据民航总局(dgca)和国际货币基金组织的数据显示,印度人均gdp比不包括印度在内的其他金砖国家低76%, 海运方面,2017财年印度贸易货物总量的约95%,即其价值的68%由海运承运。这使印度港口基础设施方面占据极高的重要性。这一目标一直支持着政府相关项目的存在,其中包括2015年3月启动的sagarmala,旨在促进港口与其他交通基础设施之间的连通性,以及扩大现有港口和建设新港口。 印度拥有世界上第四大的铁路网络。铁路公司还运载大量货物,主要是水泥、化肥和煤炭。 行业展望 印度迫切需要建设新的港口和道路,因此此类项目具有较好的投资机会。繁华的运输服务部门导致对物流的需求不断增长。由于国内旅游业的发展和商务旅行的增加,对民用航空运输的需求也在上升。截至2018年,印度在建地铁轨道里程约为600公里,这比当前已运营的轨道里程还有多。因此,不仅在地下轨道交通方面存在投资机会,而且在与新的地铁基础设施方面相关的城市景观也存在着一定的投资机会。此外,印度的单轨铁路网络运营,类似基础设施也在不断扩大。 未来几年,交通运输将在印度经济中发挥越来越大的作用。该国将会扩大其道路交通网络,增加更多的高速公路建设来承载其不断增加的客运和货运。预计航空运输在五年预测期内将大幅增加,货运、飞机起降和客运的复合年增长率分别为4.15%,5.33%和6.48%。另一方面,铁路客运量将在2019财年至2020财年之间将以0.94%的复合年增长率增长。预计由于贸易活动活跃,港口集装箱运输量将以3.5%的复合年增长率增长。 关于报告 本报告对印度交通运输行业进行了全面详细的分析。 emis insights以跨国家和地区的形式呈现深层次的商业资讯,提供数据与分析的最佳组合。 更多新兴市场市场资讯、行业研究报告、交易并购信息与公司数据,还请访问 emis数据库( ?


part 1我家宝宝的饮食量非常不稳定,这正常吗?宝宝在1~2岁时,饮食量不稳定是很正常的,一般不会影响宝宝的发育,1~2岁的宝宝饮食量与吃饭的间隔时间、运动量的大小、睡觉的时间都有很大的关系。比如,如果宝宝在两餐之间睡觉了,身体消耗的能量比较少,消化也变慢,下顿吃饭时就会吃得少些。宝宝每餐的饮食量会有变化,但宝宝每天摄取了足够的营养,所以并不会影响宝宝的发育,宝妈们不用但心哈。part 2我总觉得宝宝吃得少,强迫他多吃一点可以吗?如果宝宝不想吃的时候,一定不要强迫他,1~2岁的宝宝已经能够判断自己是否吃饱,所以每餐吃多少应该由他自己决定。如果爸爸妈妈总是强迫宝宝多吃一点,可能会引起宝宝消化不良,还可能会令宝宝对饱和饿的概念产生混淆。孩子食量不稳定时,妈妈们可以改变奶量来均衡一下孩子的能量摄入,满满自然力量的诺优能幼儿配方奶粉,采用100%乳糖配方,为宝宝提供成长的动力。part 3宝宝一边看电视或者玩玩具一边吃饭,但这样会影响宝宝的消化吗?这种吃饭习惯会影响孩子的消化,让宝宝边吃饭边看电视或者玩玩具,这会干扰宝宝的注意力,而注意力受到干扰,他就不会注意吃饭这件事儿。比如食物是什么味道的,对吃饭没有认识,使他的进餐变成机械地往嘴里塞东西而没有满足的感觉,很容易令宝宝失去对吃饭的兴趣。最理想的氛围是关掉电视,回避其他干扰,妈妈和宝宝面对面,或者一家人围在一起吃,妈妈注意要一边吃一边跟宝宝交流,比如:"乖乖,这个很香啊"。part 4宝宝边吃饭边玩食物,这时候可以批评他吗?边吃边玩食物是宝宝学习吃饭的必经阶段,但这个时期又是宝宝饮食习惯形成的时期,因此不能完全放任他去尽情吃得一塌糊涂。对于宝宝乱扔食物,妈妈要表明自己的态度,让他知道这样做是不对的就可以了,不要太激烈地批评他。这时,妈妈要做一个好榜样,可以一边喂饭,一边教他用勺,教他咀嚼,注意在吃饭的时候多与他沟通、交流,宝宝会更快学会吃饭,并养成良好的吃饭习惯。part 5零食要适量宝宝的肠胃消化系统还没有成人的发育那么成熟,零食在宝宝肚子里要消化的时间也会相对较长一点,而且一些较容易饱腹的零食如蛋糕、膨化饼干等,应尽量让宝宝少吃,切勿因此错过了正餐。不能无限给孩子留饭,如果不好好吃,吃了一半就走,直接收桌子,饿了就等下一顿,零食自然是不可能有。吃饭不给奖励,有些家长为了让孩子多吃饭,就约定孩子吃得多吃得快就给奖励,实际上这也没好处,反而容易消化不良。part 6如何培养宝宝独立吃饭?先,家长自己就要有一个好的进食习惯,吃饭时不看电视不玩手机,规规矩矩坐在餐桌前,给宝宝树立一个榜样作用。其次,家长要摆正心态,当宝宝有自己吃饭的迹象时,要放手让孩子自己动手去吃饭,很可能把碗掀翻,都不可以批评打骂宝宝,也不可过于心急。家长应尽可能让就餐的过程变得轻松愉悦,培养宝宝对吃饭的兴趣,都说宝宝是用眼睛吃饭的,宝宝都是天生的行动派,"好不好看"是他们选择食物的第一前提。part 7允许他吃自己喜爱的食物有的宝宝只爱吃面食,或是某种口味的米粉,或是香蕉等水果。这真是一件让家长很头疼的事情,但他的饮食喜恶应该被尊重。和他喜欢的食物一起,同时提供一些其他食物,终究他还是会吃的,嗯,同一种东西也会吃腻的吧。或者把不爱吃的东西偷偷混进爱吃的东西里咯,硬着来是肯定不行的,那就来"阴"的咯,当妈了也得耍点儿小心机。part 8利用多运动多消耗体力,产生内在肌饿感很多宝宝没有食欲,不是妈妈煮得不好吃,而是根本就不觉得饿。其实妈妈们完全可以让孩子白天适当运动,消耗体能。这样才会有饥饿感,才会有主动想吃东西的欲望,我们大人应该也有这样的感觉,一天坐着不动,饭点也一点胃口都没有。宝宝2岁以后,其实可以换成有格子的餐盘吃饭,利用孩子喜欢色彩的心理及彩色的视觉发展,让每一餐都有6种以上的颜色分布。


概述 在临床上,尖锐湿疣这种性病是一个危害很大的疾病,一旦我们患上尖锐湿疣的时候,其实是需要积极预防并发症的发生的,尖锐湿疣的病人如果和另一半房事的时候,那么是容易通过膜直接接触。或者只是间接接触的方式,就可以导致进一步出现尖锐湿疣和生殖器疱疹疾病等的一些并发症的发生。所以可以说尖锐湿疣是危害很大的。那么就需要患者积极去治疗。那么请问,到底尖锐湿疣是怎么引起的啊? 步骤方法: 1、 不仅直接的接触会感染尖锐湿疣的病症,而且间接接触也可能感染尖锐湿疣。要知道的,那些和尖锐湿疣的病人一起性爱的人,常常会引起尖锐湿疣。而用过尖锐湿疣病人日常用品的人也是会引起感染。 2、 为了尖锐湿疣患者身体的康复,那么尖锐湿疣的病人需远离鳗鱼和螃蟹等患者发物。这个时候尖锐湿疣的病人可以吃一些新鲜的马齿觅,因为马齿苋的东西是很有解毒效果。富含纤维素的芹菜食物。 3、 期间尖锐湿疣的患者不要房事。,尖锐湿疣的病人如果和另一半房事的时候,那么容易通过黏膜的直接接触。或者只是间接接触,却可以导致进一步感染尖锐湿疣和生殖器疱疹等一些的并发症。所以可以说尖锐湿疣病症的是危害很大的。 注意事项: 尖锐湿疣病症的病人需要去远离鳗鱼和螃蟹等的一些发物。这个时候尖锐湿疣的患者其实可以吃一些新鲜的马齿觅,因为马齿苋具有解毒效果,并且富含维生素c。


预习,让学生再插一双翅膀 -小学数学课预习新思考 瑞安市玉海中心小学 张可建 内容摘要:有效课堂是每位老师不断追求的,有效的学习是每位学生都要期盼的,为了真正实现有效,真正让学生由学会变成会学,预习是非常重要的一个环节。但是在平时的教学中,学生预习时所面临的种种误区及教师在教学时所面临的问题又该如何解决,本文试图从有效预习和有效课堂等层面展开研究,围绕教师如何设计预习问题,学生掌握那些预习方法,如何组织预习后的课堂教学作进一步探讨。 关键词:预习 预习问题 预习方法 有效教学 数学课要不要先预习?在实际教学中,教师却是顾虑重重,普遍认为,学生进行课前预习了会对将要学习的内容失去新奇感;了解了有关内容,会失去学习的兴趣和动力;知道了知识的有关结论,接下来上课老师讲什么?甚至会有误读知识,对老师课堂讲解形成障碍...需要不需要预习,教师争议颇多。 浙江省教育厅教研室研训部张丰主任曾经作过一项调查:在小学高段与初中的课堂中,课始讲前,就约有30%的学生已通过自学,掌握了本课时的基础内容,无需教师的讲解;但也有约30%的学生在教师讲授与练习之后,还未能理解和掌握学习内容;此外约占总体40%的学生中,需要教师讲授来帮助理解的同学大概是一半;另外一半(约占总体的20%)的学生,是可能自学掌握,但因为在教师讲授前没来得及预习,或是没有预习习惯,而随着老师的讲解"被学习"了。 教师的讲解只是部分学生学习掌握的必要条件。依靠自我学习掌握的,与依靠教师讲解而掌握的,其实代表的是不同水平的学习。也许社会的未来不会在意这群孩子今天知道的有多少,但孩子是否愿意自我学习,能否自我学习,可能是关系社会进步的重要力量。 凡是孩子能够自己学会的,千万不要等到教时才学会。但我们看到的是,一些教师因为盲目追高的教学要求,不敢从容地让学生去预习,去理解,而迫不及待地提前教学,拔高催逼。于是,那些"被学习"的孩子被剥夺了自己学会的机会,而还有1/3更需要教师帮助的学生却被遗忘了。 《新课程标准》倡导:预习是学习的个体一种独立的探索活动。学生凭借已有的知识、生活经验和学习方法,自主探索,从而激发学生的学习兴趣,增强学生学好数学的信心,促进学生的发展。预习是教学过程中的一个必不可少的环节。那么如何使数学预习做得更有效呢?下面谈谈个人的三点思考: 思考一:如何设计预习问题? 预习问题是学生预习自学时的基本"凭借",预习问题设计得当是取得良好预习效果的关键。要根据不同年级小学生的水平特点、学习习惯等进行设计合理预习问题。低年级的学生应侧重培养他们的预习兴趣、预习习惯,中年级主要教给他们预习的方法,高年级学生重在训练他们的数学思维、培养他们掌握数学学习的方法。在问题设计时要注意: 1.预习问题要有可操作性。 教师要善于将预习要求分解为若干小点或用若干小问题来呈现,以方便学生根据预习问题来展开自学。 如教学2、5的倍数的特征时,"预习纲要"可这样安排: (1)5的倍数的特征是怎样的? (2)什么叫奇数?什么叫偶数? (3)2的倍数的特征是怎样的?并在书上把2的倍数圈一圈。 (4)难点:既是2的倍数又是5的倍数的数的特征? (5)尝试解答:教材中的"练一练"。 (6)想一想:还有什么疑问,请在书上记录下来,请作好课堂提问。 2.预习问题要体现启发性。 预习的过程就是学生试图理解新知、尝试解决新问题的过程。有点拨作用、有启发性的预习问题有助于学生理解新知、尝试成功。 例如,预习四下"小数除小数"。由于学生已熟练掌握小数除以整数的计算方法,新知的关键是运用商不变性质将除数是小数转化为除数是整数。可设计这样的预习题: (1)仔细阅读课本,说说要使商不变,被除数和除数应该怎样变化? (2)小数除法是怎样转化成整数除法的?运用了什么规律? (3) 完成算一算中空白部分。 (4) 试一试:91.2÷3.8 3.预习问题要体现量力性。 通过预习学生确能初步理解、解决哪些问题,教师不但要心中有数,而且要有较为准确的估计,不能简单化地将教学目标与预习目标混为一谈,不恰当地提出一些过高的要求,会挫伤学生预习的积极性。 思考二:培养学生哪些预习方法? 1.预习的一般方法 (1)通读法:通读数学内容,动手画、圈知识要点,了解主要内容。这一过程主要针对概念性的数学知识。学生在通读内容的过程中,从整体上了解了新的数学知识。把自己认为重要的概念、结论画一画、圈一圈,使得新课中的主要内容显现出来,为理解和掌握知识做准备。 (2)细读法:细读内容,理解主要数学知识,这是预习的主要环节。学生在对数学知识有了一定的了解后,就要指导学生怎样"消化"这些知识,一般可采取下面几种策略: a、列举事例。数学概念并不是无中生有,而是从具体的例子中抽象出来的。让学生举一些具体的例子来说明概念,可以帮助学生形象理解概念。如:让学生预习《图形的变换》时,让学生找出生活中的许多平移、旋转、轴对称的变换,这样实际就是帮助学生理解概念的过程。 b、动手实践。《课标》指出:"要让学生亲身经历将实际问题抽象成数学模型的过程","动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式"。学生在预习时,也应该指导学生动手实践来理解数学知识。如:布置学生预习《三角形的内角和》时,教给学生如下的预习方法:①动手实践:在纸上任意画出一个锐角三角形、直角三角形和钝角三角形,量一量,它们的三个内角分别是多少度。②学会比较:再把同一个三角形中的三个角的度数加起来,看看各是多少度。③总结归纳:锐角三角形的内角和是( ),直角三角形的内角和是( ),钝角三角形的内角和是( )。 c、大胆尝试。通过尝试练习,可以检验学生的预习效果,这是数学预习不可缺少的过程。数学学科有别于其他学科的一大特点就是要用数学知识来解决问题。学生经过自己的努力初步理解和掌握了新的数学知识,要让学生通过做练习或解决问题来检验自己的预习效果。这样,既能让学生反思预习过程的漏洞,又能让老师发现学生在学习新知识时比较集中的问题,以便在课堂教学中抓住重点、难点。 d、巧用对比。在数学的学习中"对比"是很重要又经常用到的学习方法,在预习时也是如此。如:预习《分数基本性质》时,可以指导学生将《商不变的性质》与它进行对比。又如:预习《最小公倍数》时,可以指导学生将最小公倍数与最大公因数来进行对比。也可以把几种求最小公倍数的方法来进行对比,找出最简单实用的方法。使用对比不仅可以揭示两个新知识的关系,还能揭示新旧知识的关系,有利于学生形成知识网络。 (3)精读法:精读难点内容,思考、标注疑点,这是数学预习的重要一环。预习不等于自学,对预习中遇到的疑难之处,要鼓励学生通过自己的思考和分析,努力去理解知识,不一定非要在预习时解决,发现问题才是预习的关键所在。例如:在教"商不变的性质"时,有一位同学是这样进行标注的:在除法中,被除数和除数同时乘以或除以相同的数(零除外),商不变。他的疑惑是为什么要"零除外",如果不要这三个字,可以吗?在课堂里,针对自己的疑惑,他听课越发仔细了,因为有了问题,学生对新课的学习才有目标,也因为是有了目标的学习,才会达到事半功倍的效果。 (4)质疑法:学会思考,勤于质疑,这是阅读的核心,也是预习的关键,它重在思考理解。古人说:"学贵有疑"。爱因斯坦认为:提出问题比解决问题更重要,更显示出一个人的创造才能。"预习深入了就会有疑。这也是一种较高标准的预习要求。 (5)摘记法:这是预习时的摘录和笔记,也是较好的自读法。徐特立说:"不动笔墨不读书。"预习同样要动笔墨,才能取得好的效果。就是说,要求把在预习中发现的尚未明白的地方,以及通过查阅资料、参加讨论所解决问题的答案以至心得体会等,都可摘录、笔记下来,为进一步研讨、听课、和积累资料作好准备。如预习了"2、3、5的倍数特征"时,可以把自己得到的或与同学交流的找2、3、5的倍数特征的相关方法,摘抄下来加以背诵积累,又如预习了"通分"时,可以把通分的相关概念、方法,摘抄下来加以背诵理解等。 (6)尝试法:尝试检验学生预习效果,这是数学预习不可缺少的过程。数学学科有别于其他学科的一大特点就是要用数学知识解决问题。学生经过自己的努力初步理解和掌握了新的数学知识,要让学生通过做练习或解决简单的问题来检验自己预习的效果。在做练习的过程中,如果遇到不会的地方,可以采取三种办法:①仔细读题,直到弄懂题意;②再读与题目有关的内容,尤其是例题,直到弄明原因,③在前两种方法失效的情况下,将题目记下来,这样既能让学生反思预习过程中的漏洞,又能让老师发现学生学习新知识时较集中的问题,以便课堂教学时抓住重、难点。 2.预习小报告 对于非概念性知识还可以采取下面预习小报告的模式: 预习小报告 预习内容 第 页 例 课本方法 我 的 方 法 方法1 方法2 方法3 方法4 我的发现: 我的问题: 我的例子: "课本方法"是要求学生把例题的解法独立再现一次,有困难的学生可按原题照写一遍。 "我的方法"即要求学生思考除了例题的算法外,你还想到什么算法,并把它写下来。 "我的发现"即要求学生通过认真的观察与思考,自己在预习过程中的发现写下来。 "我的问题"经过个人的预习如果还有不明白、不理解的地方,可让学生记在"我的问题",在探究的时候可以让学生共同自主地来解答。 "我的例子"是要求学生通过预习,根据自己的理解举出相应的例子,并进行解答。 开始小报告时学生可能只会写出一句或半句,甚至所写的都是错的,但我们不要打击他们的积极性。特别在"我的发现"里,我们要教会学生如何去"发现",应重点从哪些方面去"发现"。例如在预习计算方面,我们应教会学生从计算方法、计算顺序,以及新旧知识的联系与对比等方面进行"发现";又如:应用题的预习,我们可让学生从题目的结构特征,例题的解题思路,数量关系以及解法等方面进行。 思考三:如何组织课堂教学? 美国心理学家奥苏伯尔说过:"影响学习的最重要的原因是学生已经知道了什么,我们应当根据学生原有的知识状况去进行教学。"小学生的知识经验有限,尽管学生课前进行了自学读懂了一些,但必然存在一些内容在理解上肤浅、或模糊、或未知甚至错误的。学生作为学习个体,本身就存在着差异,预习后的课堂面临学习差异可能更大。那么预习后的课该如何组织? 1.学生"看得懂",教师就"倾听"。 有些知识比较简单,学生预习后基本上能够看懂,教学时教师尽可能少说或不说,让学生汇报自己预习后的收获。 例如,三年级下册《年、月、日》预习后的教学片段: 师:在小组内说一说,通过预习你知道了什么?(生交流。)谁向全班同学汇报一下,通过预习你有哪些收获? 生:通过预习我知道了 1949年10月1日是国庆节,北京申奥成功的日子是2001年7月13日,每年的植树节是3月12日,儿童节是6月1日。 ... 师:同学们真聪明,这节课老师不用讲,你们就自己学会了,厉害!(个个露出得意、高兴的表情)在预习的时候,你们有看不懂的问题吗? 生:为什么判断闰年要除以4或400呢? 教师根据学生的问题,结合课件演示帮助学生释疑解惑。很显然,课前预习后,学生的主体地位加强了,每个人参与学习的机会增多了,教师的话也随之减少了很多。 2.学生"道不明",教师就"点拨"。 例如,五年级下册《因数和倍数》预习后的教学片段: 师:同学们,昨天大家预习了《因数和倍数》一课,谁能举例说一说什么是因数,什么是倍数? 生:3×4=12,3和4是12的因数,12是3和4的倍数。 师:关于因数和倍数,你还知道什么? 生:我知道一个数的最小因数数1,最大因数是它本身。 生:我还知道一个数的倍数的个数是无限的,最小倍数是它本身,没有最大倍数。 生:老师我知道怎样找一个数的因数和倍数了。 ... 师:你们还有什么不明白的地方吗? 生:老师,我找一个数的因数时有时找不全,您能告诉我一个窍门吗? 生:老师,课本上为什么说"注意:为了方便,在研究因数和倍数的时候,我们所说的数一般指的是整数(不包括0)。"为什么不研究0呢? 生3:老师,课本中"完全数"我看不明白。 教师根据学生的上述问题,先组织学生交流,互相解决,根据学生的发言,教师适当启发、点拨、指导。 3.书上"看不到"的,教师就"补充"。 学生的"视力"毕竟有限,有些知识是隐性的,学生在预习时难以看透教材,体会到教材中所蕴涵的数学思想和方法。这就需要教师在课堂上适时"补充",充分发挥主导作用。 例如,六上《确定位置》一课学生预习后的教学片段: 师:通过预习你知道了什么? 生:我知道了如何用数对表示某个同学在教室中位置。 教师让学生用数对说说本班同学的位置。 (1)分组,学生拿本组标识。 (2)想一想自己的位置用数对怎样表示。 (3)教师请下面这些同学起立,教师在黑板上板书: (1,1)、(1,2)、(1,3)、(1,4)、(1,5)、(1,6)。 师:哪些同学站起来了?你们发现了什么? 师:谁能利用数对的知识,发一个口令,请这一横排的同学起立? 师:如果让图中(教师出示教材中的学生座位图)对角线上这些同学站起来,你认为应该是哪些数对?... 一些规律性的东西,学生通过预习有时是感悟不到的,通过教师富有启发性的问题,可以向学生渗透数对中一些隐含的一些规律。如在第一组数对(1,5)(2,4)(3,3)(4,2)(5,1)中,每组的第一个数一个比一个多1,而每组的第二个数一个比一个少1。在第二组数对(1,1)(2,2)(3,3)(4,4)(5,5)中,每组中的第一个数与第二个数是相同的。这些知识对于学生到初中学习直角坐标系的知识,学习函数图象知识都非常有好处。 预习,在新课程新理念下应该赋予新的内涵。我们应该把预习看作是对课堂教学的准备,它是学生带着自身的经验和背景来预习,有自己独特的体验和感受,而这些体验和感受使课堂上的交流更充分、更深刻。通过预习在课堂上可能会形成更多的"生成性"内容,预习后的数学课堂教学应该成为学生解决问题的"研究课",每位学生在学习上都应做自己的主人,变被动为主动,变学会为会学,让学生再插一双翅膀,实现学习上质的飞跃。


"金粉"剥落以后原来还是平民本色 文汤哲声 先说说张恨水创作《金粉世家》的动因。其实张恨水创作《金粉世家》是被逼出来的。他当时创作正在创作《春明外史》。这个时候,奉系军阀闯进了北京。为了控制言论,他们把邵飘萍和林白水给枪毙了,又把张恨水供职的《世界日报》主编成舍我给抓了起来。成舍我与张恨水的关系非同一般,后来虽然他们翻过脸,但是他是张恨水的恩人,张恨水初来北京工作无着落的时候是成舍我赏识他的才,将他拉进了北京新闻界。同样,成舍我的办报的热心和大胆的风格也吸引了张恨水,此时他们成为了很好的朋友。成舍我被抓了起来,张恨水能不帮忙营救么。在张恨水等人的营救下,成舍我被放了出来,可是《世界日报》的风格变了,全是官方的新闻,连稍有一点批评色彩的社论都没有了。于是《世界日报》的销路每况日下,很快句要倒闭。在这样的情况下,成舍我请张恨水写一篇能吸引人的小说。为了朋友两肋插刀,尽管《春明外史》还没有完,张恨水开始了他的《金粉世家》的写作。从1927年2月14日到1932年5月22日,这部小说整整连载5年多,是张恨水的小说中连载时间最长,也是篇幅最大的一部小说。小说的连载使得《世界日报》的销路不断上升,也培养了众多的"金迷"。 《金粉世家》写的什么内容呢?前几年的电视剧写了金燕西与冷清秋的爱情故事。其实在小说中它只能称得上是一条副线。《金粉世家》的核心思想是"空"。这个"空",不是一无所有,而是看"空"一切。小说的原序中有这样的话:"嗟夫!人生宇宙间,岂非一玄妙不可捉摸之悲剧乎?吾有家人相与终日饮食团聚,至乐也。然而今日饮食团聚,明日而仍饮食团聚否?未可卜也。吾有吾身,今日品茗吟诗,微醺登榻,至逸也。然则今日如此,明日仍如此否?又未可知也。"人生无定,空为上,这是《金粉世家》思想。金家贵为总理,可是又有什么呢?还不是散的散、败的败;金燕西与冷清秋的爱情那么热烈,也没有什么,最后还不是各奔东西。在书的111回,写金太太上了西山,临走前她对大儿子说:"我老实告诉你罢,我今年54岁,中国外国,前清和中华民国,无论哪一种繁华世界,我都经过了,如今想起来又在哪里?佛家说的这个空字,实在不错。"一片白茫茫大地真干净。在这个思想上《金粉世家》与《红楼梦》是相通的。其实这部小说不仅是思想观念上,在小说结构以至于任务性格刻画和情节细节,小说都有《红楼梦》的影子。很多人称《金粉世家》为民国《红楼梦》。可是张恨水偏偏不这么认为,他认为他的《金粉世家》就是《金粉世家》,不是什么《红楼梦》。明明《金粉世家》有那么深的《红楼梦》影子,张恨水就不承认呢?在我看来就是因为有了冷清秋。 冷清秋是才子气加上平民性格,金燕西是才子气加上纨绔气息。他们俩的相同点是都有才,这是他们两人能够在一起的基础。但是冷清秋的素质是平民,这倒不是她出生在平民家庭,而是她知书达理、平等待人,她为人质朴、看不惯那些公子哥们或姐们的所作所为。金燕西的素质是公子哥,说他不爱冷清秋是不对的,但是他对冷清秋的爱有着很多好奇新鲜,以及在追求之中产生的快感和冲动。这样的爱难以长久,随着好奇新鲜消失,追求已经变成了得到,爱情能够也就没有了,他玩坤角、玩交际花,成为了一个典型的纨绔子弟了。他们两个人在一起,作者与其说写他们谈恋爱、结婚,不如说是为进行人格素质的对比。对冷清秋,作者还写了她的平民性格的坚守,她坚持这样的观点:"一个人只应该受人家钦仰,不应该受人家的怜惜",强调的是人格的独立。为了保持住这样的人格,先是带着儿子自闭于小楼学佛,又在一场大火中悄然离去,离开了丈夫,离开了家庭,去过自己的自由清贫的生活。特别应该指出的是,像这样出走家庭离开丈夫的妇女形象在过去的通俗小说中是没有见到过的,倒有些像"五四"新女性了。冷清秋是一股丁冬作响的清泉,她在小说的金粉斑离的大墙中虽然弱小,但始终顽强地前行着。在这个人的身上,我们看到了张恨水的精神素质和精神追求。如果说,学习《红楼梦》知识一个壳,冷清秋的形象才是这部小说的核。从这个意义上说,完全可以理解张恨水为什么不愿意人家称《金粉世家》为民国《红楼梦》。 与《春明外史》比较起来,《金粉世家》的艺术有了很大的提高。我认为有三个方面很值得一说。 一是小说有一个整体构思。这部小说是倒叙的手法写的。小说一开始是倒叙的手法,从一个除夕之夜记者认识了一个才华出众和具有清正品格的"飘茵阁主"冷清秋说起。这种手法在现在小说中不算什么,可是在当时的小说创作中就很了不起。为了说明这个问题,我将《春明外史》和《金粉世家》放在一起分析。这两部小说对中国传统的章回小说结构上的贡献都很大。先说《春明外史》。在这部小说中间,张恨水解决了怎样将通俗小说中散乱的材料集中起来的问题。他把所有的材料都服从一个人的命运,用一个人作为小说的主人公从头到尾把故事情节贯穿起来。这个人物在这部小说中就叫杨杏园。小说中应该有一个贯穿始终人物,在现在的小说创作和阅读中已经成为了常识,但是在张恨水这部小说之前的中国通俗小说确实恰恰就没有,之前的通俗小说基本上是《官场现形记》、《二十年目睹之怪现状》、《儒林外史》的模式,它是一个故事接一个故事的讲述,人物只是某个故事中的人物,并不贯穿始终。张恨水是现代通俗文学作家中第一个以一个人物贯串小说的作家。他在《春明外史》中做的贡献,给他的小说带来两大好处:第一大好处,小说中间有一个贯穿始终的人后,这个人就成为了小说的主脑,小说中的所有的事情都跟这个人有关系,材料再多,再复杂都不会凌乱。主脑就是小说中的根,从根子上伸展出去的各种枝枝叶叶都是枝枝有来源,叶叶有依据。第二个好处是小说有了一个完整的结构。人物的命运起伏和发展成为了小说主要的情节结构,他的命运完整地描述小说结构自然就能完整地体现。小说中的杨杏园是来自于安徽的一个报人。他来到北京就是小说结构的起端;他到北京来看到各种各样的生活,这是小说结构的延伸;最后他死在北京,这是小说结构的结局,整部小说的结构相当地完整。如果小说中没有一个贯串人物的话,就可以无休止地永远地写下去,小说结构就不可能完整。但是《春明外史》有一个很明显的缺点就是人物只是一个贯穿的作用,故事情节是想到哪儿就写到哪儿,很多故事都是眼前发生的新闻事件,张恨水随手拿来。这种写法不是没有好处,当代的读者读起来亲切,但是对小说的结构是一种伤害,比较散乱。《金粉世家》运用倒叙的手法说明张恨水在创作这部小说之前对小说的情节就有了一个整体的构思。这部小说的主脑不是一个人物,而是金总理一家,小说实际上是写了金家四个儿子与四个女儿的故事,这也说明了张恨水驾驭长篇小说的能力在增强。 二是他开始在通俗小说中大量地运用心理描写。在相当长的一段时期内中国的通俗小说没有心理描写。中国通俗小说受话本的影响很大,人物心里想什么并不描述出来,而是通过写人物语言、表情、动作暗示出人物的心里所想。张恨水的《金粉世家》将人物的心理活动直接描写到小说中间来,人物性格的刻画深度明显地加强。小说有两处写得特别好,一处是金燕西去偷偷地看冷清秋,看完以后心理活动的描述: 我守着看人家不是有些呆吗?这就回得家去,一个人坐在书房里呆想,那人在胡同 上那微微一笑,焉知不是对我而发的?当时可惜我太老实了,我就回她一笑,又要什么紧?我面孔那样正正经经的,她不要说我太不知趣吗?说我不知趣呢,那还罢了,若是说我假装正经,那就辜负人家的意思了。他这样想着,仿佛有一个珠圆玉润的面孔,一双明亮亮的眼珠一转,两颊上泛出一层浅浅的红晕,由红晕上,又略略现出两个似有似无的笑涡。燕西想到这里,目光微微下垂,不由得也微微笑起来。" 金燕西在冷清秋家前等着,冷清秋走了过来无意之中看到这么个男孩子傻站在这地方,就微微地向他一笑。一般情况下,如果说你心中无意,不管这个女孩子怎么笑都没关系。这个时候金燕西心中有意,冷清秋此时对他这么一笑,自然会引起他复杂的心理活动。一般的通俗小说,写到这儿,就过去了。但是张恨水的《金粉世家》恰恰在这里开始运用了心理描写,将一个单相思的男孩子的心态生动地表现了出来。在电视中间大家可能看了金燕西和冷清秋他们最后分手主要是家庭社会地位的距离太大,其实在小说中间写得很清楚,金燕西和冷清秋的分手还有一个非常重要的内在原因,就是这个金燕西的大男子主义的思想。金燕西的这个思想正是通过他的心理活动地描述表现出来的。小说中金燕西的大哥与大嫂、二哥与二嫂都常常吵架,当金燕西与冷清秋快结婚前,他们又在吵架,这时对金燕西有一段心理描写,为后来他们的分手打下了一个伏笔。 我将来和清秋结了婚,难道也是这个样子不成?无论如何,我想自己得先振作起来,不要长了别人的威风...若是男子对他夫人有很厚的爱情,却落了一个惧内的结果,岂不让天下男人都不敢爱他妻? 男人的气势、男人的尊严的观念在金燕西的思想中极为重要。他始终就没有把冷清秋放到与他平等的位置上。冷清秋是出身平民家庭,为了自尊,她又特别看重自我的位置,金燕西与冷清秋后来分手似乎很自然。心理描写开始出现以后,人物的神韵显然增加了,这是张恨水对通俗小说的贡献。 三是场面描写。场面描写拓展的是小说的空间概念。中国传统的通俗小说的最大毛病就是叙述故事中的因果关系,它是一种线性的时间结构。《金粉世家》注意到在同一时期、同一场合写不同人物的表现,这就是场面描写。小说中金燕西办了个诗社,还开了诗会。总理的儿子办诗会,他身边的人是真的要写诗吗?不是的,想巴结他在其他方面有所发展。诗会中金燕西也写了诗,诗很臭,但所有的诗人都说这首诗最好。这个场面描写把每个人的状态、心理状态都写了出来。还一个精彩的场面是金总理死后的葬礼上的描写。官场上的婚丧嫁娶往往是各种矛盾最激烈的时候,总理死了以后,虽然大树倒下了,但是人家根深盘结的很多关系在这儿,你怎么出面,送什么礼物,以及怎么讲话,都很重要。在这个场面上,张恨水将人情世故刻画得相当深刻。 张恨水是个小说创作的革新者,最为人称道的还是《啼笑因缘》。这部小说可称为中国现代小说史上经典之作。下面请听第六讲"《啼笑因缘》创作上的"生活真实"和艺术上的炉火纯青。"。


精选小学生寒假作文400字汇编8篇 在日复一日的学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编收集整理的小学生寒假作文400字8篇,欢迎大家分享。小学生寒假作文400字 篇1 在这个寒假假期,也就是我在小学阶段的最后一个假期里,大人们为了避开城市的嘈杂声,到清静的地方享受一下,于是爸爸妈妈带我到鼎湖山附近的凤凰镇游玩。鼎湖山主要分为两大景区:一是由主道上主峰到大鼎和庆云寺;二是从凤凰镇进去的九龙湖附近一带的雨林沟谷。 在这次旅游里让我感受最深的是第二天到牛归栏谷雨林探险的时候,那里十分刺激:单,双钢索悬在水面上,离水面有一米多两米那么高,而且每条至少有五米多,长的有十几米长,而容脚走的就只有一条几毫米宽的钢索。特别是那些单钢索,虽然没有双钢索那样长,但是由于上下两条钢索是垂直对齐的,所以爬的时候背脊不是向上就是向下,看上去已觉很危险,还有下面的索拉不直,站上去更让你心惊胆战。 而最难的就是爬那些山路了。那些所谓的山路其实是一些比较矮的悬崖峭壁罢了,只不过在两旁加了一排绳索和铁链,而且因为是雨林的关系,四周都有溪水流下来,加之有的石头上有青苔,所以经常都会太滑而差点跌到,又有的地方太陡峭太高,一定要抓紧绳索,用脚踩着石壁的凹痕和突出来的地方才能爬上去,从山脚到山上再出来至少要1个小时才能走完全程。而这个探险最可贵的是可以充分体现团队中的团结精神:后面的队员可以把上面的情况报告给前面的队员听(如树枝阿,岩石阿);而先锋则把前面的情况报告给后面的队员听(如湿滑的地面阿,钢索阿) 。 这次旅行我真高兴,因为我不但增长了知识,而且也懂得了怎样团结合作。小学生寒假作文400字 篇2 我想每一个人都应该有去尝试当一天的家长吧!我也尝试了当一天家长的滋味了,原来当家长是很辛苦的。 在寒假里,有一天,妈妈和姐姐都不在家里,家中只剩下了我和爸爸。爸爸在房间里睡觉,我在房间里做作业,一直做到了9点半,我从房间里出来,心想家里只剩爸爸和我,那么就让我当一天家长吧,反正做作业也有这一项啊。之后我就拿起了扫把来扫地了,扫完了大厅就扫厨房,扫完厨房又扫饭厅,然后又扫了房间和走廊,扫完地后已经是十一点了,心想都已经十一点了,离去煮饭的时间还有40分钟,还可以看一会电视,看着看着,已经到时候去煮饭了,虽然很不舍得离开电视,但是还是去准备了做饭的材料了。、 开始做饭啦,看平时妈妈煮饭好像很简单一样,但是原来自己做起来是有点难的。首先我把米洗好了,再加点水进去,然后开电源。接着煮汤。因为汤是昨晚的,所以只要打开开关就可以了,在煮汤的期间可以去煮菜,等菜煮好后,饭和汤也可以了。简简单单的又是一顿饭了。 原来每个人都会有尝试的时候,在尝试中不断的努力,即使失败了也可以继续努力,不断的尝试,才会成功。许多的科学家也是从尝试中取得成功的小学生寒假作文400字 篇3 今天是大年初八,天气非常的好,太阳露出了就为的微笑,我们应该趁着个机会出去走走,赏赏花,爬爬山,晒晒太阳,于是我们就出发了。 我们先从小路到树林,再爬上山坡,还算顺利,经过一片麻地时,我一不小心,被刺刮了下,脸上立刻出现了条红印,真疼。赿往上赿难爬,我们来到了一个交叉路口,左边有一条很小的路,右边的路宽一点,一直通向一片松树林。我说往左边走,爸爸说往右边走,最后我听爸爸的,我们走过去一看,前面的路被封住了,我们只好返回走左边,刚走了一小段,路不见了,只有个小草洞,我们钻了进去,我忽然被刺刺进了手里,我把它拔了出来。 山路赿来赿陡,因为有好久没人走这条路,两边的草和刺都长满了,爸爸用木棒在前面开路,我和妈妈用手抓住树枝勉强跟着爸爸,上不去的时候,爸爸拉妈妈上去站稳了,妈妈再拉我上去,经历了千辛万苦,终于看见了一条石头砌的坎,爸爸说:上了这个坎就到大马路了。我第一个上去,爬了三次都滑了下来,我只好换爸爸先上去,爸爸一只手扶着树一只手拉我上去,最后妈妈也上来了。 好凉快呀,再往下看,好高啊!我真了不起,这么高我居然能上来。我一路小跑上到庙里,里边没人,只听见诵经的声音,我们在里边转了一下,再进松树林里歇了一会儿,就下山了,走的是大路,上来时的路肯定是找不到了。小学生寒假作文400字 篇4 "铃铃铃..."考试结束了。接下来,同学们将迎来我们最最期待的-寒假! 我们在上个学期当中,学习十分辛苦,时刻都在为考试做准备。所以,在寒假里,我要把在上个学期所"失去的时间"给补回来。 在寒假里,我想做的事情实在太多了。由于时间有限,我就挑一件最想做的事情来说说吧。 我很想和我的朋友们一起去海口玩玩,放松放松我那绷紧的神经。在上学期时,我已经和朋友们计划好了:在领成绩单的第二天,我要和班上与我要好的几个朋友一起搭车去海口。 早上,我们要到"创新书店"去看书。创新书店简直就是书的世界,像什么《吸血鬼公墓》、《盗墓笔记》、《蛙》...都应有尽有。我们都赶快去找寻自己想看的书,生怕被人抢走。 到了中午,我们就去一家肯德基吃东西,因为我们都住在乡下,很少能有机会吃到"肯德基"这种洋快餐。嗯~,我好像已经闻到了薯条跟汉堡包的味道了。哇,不行了,我的口水快流下来了! 下午,我们就去明珠广场的四楼玩游戏。玩游戏的人真多,可也挡不住我们玩游戏的兴致。我们好不容易买到了游戏币,刚拿到币,我们就迫不及待玩了起来。"刷刷刷",我在"切西瓜机"前拿起感应棒玩起了"切西瓜",屏幕中的"西瓜"被我切成了两半。..."嘟嘟嘟"一张张奖票从游戏机中窜了出来,我已经感觉到奖品向我走来。 这就是我在这个寒假里最想做的事情。你能跟我说说你最想做的事吗?小学生寒假作文400字 篇5 不知不觉中,新的一年迎面而来,又一个寒假随之而来,我的寒假可不会像一些同学那样,天天吃喝玩乐。我要度过一个有意义、充实而又快乐的寒假。 我给自己精心设计了一套完美的寒假计划: 首先,我会继续学习画画,因为我对这门艺术情有独钟,它不但陶冶了我的情操,也磨练了我的耐性。这学期,我的绘画作品和手抄报作品都在镇和区的比赛中获奖了,还将推荐到汕头市参加比赛,这离不开多年来的练习呀!我要让这方面的特长继续发扬下去。 其次,我要在寒假里多看课外书,积累更多的古诗文,为下学期学校开展的."颂经典诗文"和"古诗词知识竞赛"做好准备。 当然,作为一名校园小记者,我还会留心观察周围的事情,及时撰写稿子投稿,和大家共同分享,共同进步,也让自己的采写能力得到进一步的提高。 我还会帮妈妈做一些力所能及的家务活。看,妈妈每天都为了这个家,为了我们而操劳着!寒假里,我不能让妈妈再那么忙碌地工作了,我要帮帮忙,让妈妈得到放松。 最后,我要和爸爸妈妈出去旅游几天,开开眼界。俗话说得好:走万里路胜读万卷书!我相信,一趟旅游会让我受益匪浅的。 同学们,你们的寒假计划又如何呢?也在这个舞台上展示出来吧!小学生寒假作文400字 篇6 寒假里,我最喜欢放烟花鞭炮,因为五彩缤纷的烟花为春节增添了节日的气氛,也为我们的假期带来了无穷的欢乐。 春节期间,读二年级的小毅表弟来我家玩,我带他到新川路路口摆出的烟花销售摊上买了一百多元的烟花和鞭炮,有"飞毛腿"、"百花齐放"、"星星雨"、"烟花棒"等,还有几盒划炮。一回到我家小区,我俩就边走边放,"劈劈啪啪"、"哗啦啦",别提多带劲了。 我有计划地把买来的烟花鞭炮分批放,除夕放了五彩缤纷的礼花"星星雨",初一放了两串火花一齐迸发的"百花齐放",初二就和弟弟放起了小小的"烟花棒",这"烟花棒"很便宜,一角钱一根,点燃了导火线,它就"滋滋滋"地闪出亮晶晶的火花,在傍晚的暮色里 显得格外漂亮,我心血来潮,领着弟弟把烟花棒伸到人家放好的高升残留物上,突然"哄"的一声,一团大火向我们窜来,火势蔓延开来,我们伸出的脑袋来不及缩回来,弟弟额头上的头发烧焦了一小撮,我顿时心有余悸,多危险啊,幸亏我戴了帽子,免遭烧焦。原来这放过的高升里面还有许多火药,威力竟然这么大,我们发现火还烧着了冬天枯黄的草坪都,连忙用脚使劲把火踩灭,总算松了一口气。 我想,以前我也引燃过高升的残物,都安然无恙,今天的事却让我明白了做事须小心谨慎,许多事情不是一成不变的,春节里最要紧的就是安全,千万不能疏忽大意。小学生寒假作文400字 篇7 经过了漫长的路途,一次又一次的考验,终于迎来了一个快乐而又短暂的寒假。这个寒假中总会发生一些不寻常的事。而这些事我们又能克服它。 在我的寒假中发生了一件匪夷所思的事在2月9日的晚上已是深夜10点多钟我依然没有困倦,于是看起了课文书不知怎么的楼上突然来传来一些怪声,就在这时突然一个什么东西到了下来我以为是老鼠便叫醒了爸爸妈妈,妈妈让我去隔壁睡,关好另一个屋的门别跑出去了,谁知它从门缝中跑了出去正好有跑到了我在的这个屋子里,正好又飞到我的床上我定睛一看原来是只蝙蝠不是老鼠吓得我大叫起来我又跑到妈妈屋里叫醒了他们爸爸用纸把蝙蝠抓住了,放了出去。于是我又回到原来的屋子睡觉了,但是我害怕睡不着又不敢开灯,于是我把头扎在被窝里生怕再有一只蝙蝠。到了3点多时吧妈妈来问问我睡没睡,我依然把头扎在被窝里不敢伸出来,妈妈过来看了看我之后我这才睡着了。到了早上我在我的房间里看看哪里有洞,一看房间墙上有一个小洞。变想把它塞起来,可是我够不着也不知拿什么塞只好等爸爸回来了。这就我的寒假发生的事,怎样很有挑战性吧。小学生寒假作文400字 篇8 我的老家在农村,那里给我留下了美好快乐的回忆。 一天,在我的软磨硬泡中,奶奶同意让我一个人去放鹅。我把鹅赶到了离家不远的草地上它们立刻津津有味地吃起了"美味佳肴。" 不一会儿,鹅吃饱了,开始四处溜达,三个一伙,四个一群,扯着嗓子"鹅-鹅-鹅"的叫喊着,那趾高气昂的嗓子好像在向我宣告他们的喜悦心情,可此时的他们却再也不听我的使唤了。我往西,它往东,我向前,它向后。我生气了,于是我拿起小木棍就追着打,离我最近的一只鹅,被我打的"鹅-鹅-鹅"直叫。鹅王见我欺负它的"臣民",拼了命地向我冲来,我一见这阵势,吓的扭头就跑,因为我胖,所以跑的慢。但是鹅王却不肯放过我,直直向我扑来,往上一跳,咬住了我的手指。我吓得直冒冷汗,好不容易把手指从鹅的嘴里"夺"回来,立刻向旁边高高的草垛爬去。鹅王也不甘示弱,紧随着我爬上了草垛,对着我又肥又大的屁股狠狠地啄了几口。我连滚带爬地逃下了草垛,找回刚刚丢掉的小木棍,想把它们赶回家。可是它们一见我拿起小木棍,一起向我扑来。"妈呀,"我撒开腿就往家跑,它们紧追不舍,直到把我赶回家。 奶奶、爷爷、妈妈、爸爸听见了我的叫喊声,连忙从屋里跑出来了,看到我狼狈的样子,笑的前俯后仰,腰都直不起来了,这真是一件乐事啊!


如何预防骨质增生 骨质增生,是指人体自卫、代偿、再生、修复和重建过程中所产生的副产品。它多发生于颈椎、腰椎、关节、脚跟以及人体椎管内等部位。日渐增多的骨质增生症已严重影响到了人们的工作,学习以及日常生活,它是世界卫生界公认的顽症。 既然将骨质增生症称为一种修复生理现象的副产品,在理论上是不可预防的,但以它的"副"字上讲是完全可以预防的,最起码延缓症状进程还是可以讲的。笔者撰写此文的过程中,得近十位对此症颇有认识的专家、教授、学者的指点,对其预防,笔者根据采访观点预以总结如下: 首先,避免长期剧烈运动。毫无疑问,外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时,其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死,其因素为骨端裸露而增生。 其次,体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液,而关节液只有靠"挤压"方能进入软骨组织中,促使其吐故纳新,进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动,可以加强关节内部腔内压力,有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,以达到预防骨质增生症的目的。 再次,注重日常饮食,平衡人体营养之需。有关专家认为,阴阳平衡,气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如,长期不食含碘食品或制品,就会患大脖子病(其本质为继发性增生),缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。 最后,预防寒温。截止目前,虽无证实骨质增生症与寒与湿有病因病果关系,但以《黄帝内经、痹论篇》"风寒湿杂至,而为痹也...以冬遇此病为痹也。"以及骨质增生患者人群 。 1. 避免长期剧烈运动,长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一,长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,从而导致骨质增生。 2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠"挤压"才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的必要运动可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。 因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。 膝关节骨质增生的预防与治疗: 早期x光片上仅有轻度骨质增生,晚期关节诸骨骨质增生明显,甚至可见游离体。要注意预防: 1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。 3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。


培养学生的读书兴趣 总有那么一段时间自己的孩子,学生有一些叛逆的心理。同样有一段时间总有一部分学生厌学。如何培养自己孩子对学习的一种兴趣成为了很多家长头痛的事,其实我们也要找出原因。生活中处处有学问,生活中去去都存在着学习。 语文兴趣的培养: 一直以来很多学生认为初中和高中是一门可有可无的课程,只要认得字,能够写一篇文章就可以了。殊不知语文是所有学习最重要,最能够让人产生兴趣的一门课程。记得我读书的时候,只要上语文课,那就是我自习课了。我可以把其他任何课未能够完成的作业拿到语文课上来做。晚上没有睡好的觉在语文课上面补上来。当时觉得语文课不用听课,下课看看书就可以了。现在想想当时在做法其实蛮后悔的了。语文课为什么到了一定的时间段大家变成副科来看待,其实有很多原因。第一个是老师的原因,在很多教堂上老师说是备课了,其实就是把课文的重点句子中心思想,写作的方式讲讲。而这样的讲课方式是非常的枯燥无味的。第二学生的一种定性思维叛逆心理也在作怪,只要老师讲的,我就是觉得有些不对,我就觉得没有意思。第三个是课外时间的问题,很多家长只知道只要让学校的老师来指导自己的孩子就可以,可不知道用怎样的方式来更好的辅导自己的孩子。第四个就是青春期的到来,使很多孩子被朦胧的情感所困惑。 面对居多问题,首先我讲讲我的见解,虽然我不是什么名校毕业,考试也考得不怎么样。但是我的经验还是值得大家去探讨的。因为我高三那年才真正让我感觉到了读书的兴趣,对学习有了重新的认识,但是当时为时已晚,为了不让更多的人走我的后路,我和大家分享一下我是怎样对学习产生兴趣的,同时工作这两年对学习的一些看法。 从小培养孩子对语文兴趣的爱好有很多种,文学的培养只是单方面的,更多的是对语文的一种认识。我们不要将什么大道理,我们只需要告诉他们。语文让你认识字,让你写作,让你可以交很多的朋友。每天都在讲故事讲生活可以将语文所学的知识来记录下来,这是针对非常小的小学生门。而到了高中初中生,这些都是没有比较的了。任何人都最冒尖的都感兴趣,我记得我读书时美一学期我们都会做一本文摘,只要自己喜欢的,自己觉得很有价值很有意义的东西我都会抄到一个本子上,有明星的资料呀,有世界之最呀,有什么诗歌,有什么经典短句,经典的游戏,写作的一些修辞手法呀,语法方面的呀,生物,化学,物理,数学等等都会用摘抄到一个本子上面。当时并不知道这些有什么用,只是觉得自己喜欢,后来知道了这个作用非常的大,第一我产生了很浓厚的兴趣,第二增长了很多的知识。一直到现在我觉得当年的哪些小摘抄我现在还用着,因为我摘抄的那些到社会工作了,哪些都是一些常识和别人交流起来没有障碍,大家还说我们见多识广。当然这个摘抄我们很多时候是自己发的,没有老师的强制性。但是作为老师也应该提醒,在开学之初不光是有笔记本,还应该有一个摘抄本和日记本。每个人的学习方式不一样,那么自己所要记录的所要写的肯定也不一样。 第二个培养学生学习语文良好的兴趣之二,就是让学生讲课,这一个是最有效的,每个学生对自己的备课非常的认真,他们会用大量的时间,大量的精力去准备这个工作,如果老师能够从几个点方面指导更好,也可以不用指导,让学生自己去准备。如果有些学生确实非常的为难,你可以在他们的作业本上提些建议,问问他们的准备情况。其实这是老师对学生最大的关怀。记得我读书时,老师要是在我的作业本上给我写了很多字,我就会特别的高兴,我觉得老师在关心我,在看好我。回答学生讲课上面的话题,讲课可以让班上成绩中上等的人讲,毕竟不是每个人都能够讲到的,但是你可以分组进行。一个组只要三四个人就可以了,轮回的转换。让他们自己小组推荐主讲人,可以让他们使用道具等等。用电视台的方式一样,演播厅一个主持人,场外连线的几个人。这样培养了团队合作,同时也让他们对你的课程非常的感兴趣。 第三每天上晚自习前,都有可以给予2分钟学生上台讲成语,讲故事的方式进行一些互动游戏一样,但是一定将自己或者自己的朋友融入当中,比如自己的名字来历呀,出处有没有成语等等每个字的解释等等。当然这个由语文课代表来组织,每个人都要到位。 第四其实我觉得再重要一个就是关于"说文解字"我觉得老师们也应该好好的读读这本书,讲课时是不是的秀一秀自己的对字的解释,同时运用现代的知识和意义来解释更有一番风味。 培养语文的知识的非常的多,今天就讲到这些,我会继续的将数学,物理,化学,历史,地里,政治等等一些课程产生兴趣的方式方法推出来。


本周日,也就是12月22日, 是二十四节气之冬至也。 在义乌,"冬至前三后四"有祭祖的习俗。 一家人,上山到逝去的故人坟墓前, 进行"添土"、点"迎灯"、烧纸钱等祭祀活动, 以表达缅怀之情。 与此同时,气候环境也相对更加天干物燥, 每年此时,也是火灾的高发期, 尤其是森林火灾的危害不可轻视。 这里,小声君特地在网络上收集了有关森林防火的一些小知识, 帮助我市广大家长朋友、中小学生学习了解。 森林火灾有哪些危险和后果 (一)森林火灾不仅能烧死许多树木,降低林分密度,破坏森林结构;同时还引起树种演替,由低价值的树种、灌丛、杂草更替,降低森林利用价值。 (二)由于森林烧毁,造成林地裸露,失去森林涵养水源和保持水土的作用,将引起水涝、干旱、泥石流、滑坡、风沙等其他自然灾害发生。 (三)被火烧伤的林木,生长衰退,为森林病虫害的大量衍生提供了有利环境,加速了林木的死亡。森林火灾后,促使森林环境发生急剧变化,使天气、水域和土壤等森林生态受到干扰,失去平衡,往往需要几十年或上百年才能得到恢复。 (四)森林火灾能烧毁林区各种生产设施和建筑物,威胁森林附近的村镇及危及林区人民生命财产的安全,同时森林火灾能烧死并驱走珍贵的禽兽。森林火灾发生时还会产生大量烟雾,污染空气环境。此外,扑救森林火灾要消耗大量的人力、物力和财力,影响工农业生产。有时还造成人身伤亡,影响社会的安定。 森林火灾防护措施和逃生技能 森林火灾脱险自救方法 当下,有很多朋友喜欢到各地的名山大川旅游。掌握一定的森林火灾常识和技能对于保全生命财产安全是非常有必要和有益的。在森林中一旦遭遇火灾,应当尽力保持镇静,就地取材,尽快做好自我防护,可以采取以下防护措施和逃生技能,以求安全迅速逃生: 1、虽然我们在森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高温、浓烟和一氧化碳,容易造成热烤中暑、烧伤、窒息或中毒,尤其是一氧化碳具有潜伏性,会降低人的精神敏锐性,中毒后不容易被察觉。因此,一旦发现自己身处森林着火区域,应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻,附近有水的话最好把身上的衣服浸湿,这样就多了一层保护。然后要判明火势大小、火苗延烧的方向,应当逆风逃生,切不可顺风逃生。 2、在森林中遭遇火灾一定要密切关注风向的变化,因为这说明了大火的蔓延方向,也决定了你逃生的方向是否正确。实践表明现场刮起5级以上的大风,火灾就会失控。如果突然感觉到无风的时候更不能麻痹大意,这时往往意味着风向将会发生变化或者逆转,一旦逃避不及,容易造成伤亡。 3、当烟尘袭来时,用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及时,应选在附近没有可燃物的平地卧地避烟。切不可选择低洼地或坑、洞,因为低洼地和坑、洞容易沉积烟尘。 4、如果被大火包围在半山腰时,要快速向山下跑,切忌往山上跑,通常火势向上蔓延的速度要比人跑的快的多,火头会跑到你的前面。 5、一旦大火扑来的时候,如果你处在下风向,要做决死的拼搏果断地迎风突破火包围圈。切忌顺风撤离。如果时间允许可以主动点火烧掉周围的可燃物,当烧出一片空地后,迅速进入空地卧倒避烟。


辽南地区保存最完整的路街:大连庄河下街 图片来源:大连老吉普   光绪三十二年(1906年),清政府根据奉天将军赵尔巽的奏请,十月,划出岫岩州南部地区,设置庄河厅,辖属奉天府尹。原岫岩州所辖庄河、石城岛、孤山巡检司拨属庄河厅。这是庄河地区历史上第一个厅(县)级建制。 1907年,罢将军置东三省总督,废除"旗民分治制"。庄河厅隶东三省总督奉天省兴凤道。中华民国二年(1913年)废府、州、厅制,实行省、道、县制。庄河厅改为庄河县,隶奉天省东路道。1929年庄河县直隶辽宁省。东北沦陷期间(1931年9月~1945年8月),伪庄河县先属伪奉天省,后隶伪安东省。 1945年"九三"胜利后,庄河县解放,9月12日,建立县级人民政权,划属安东省。 1959年1月,庄河县属辽宁省旅大市;1966年3月改属丹东市;1968年12月划归旅大市。1992年9月庄河撤县建市,庄河市属大连市。 庄河老街位于庄河镇区的东部,建筑呈南北走向,沿庄河而建,河街并行、水陆相邻。老街包括上下两条街,全长约2000米。两条街道相隔不足百米,上街在西,下街在东,下街地势略低。老街是沿庄河发展起来的两条街道。下街是现今辽南地区保存最完整的一条路街,虽经修葺,但百年前风韵犹存。 庄河下街的建筑大多数是清末及民国初期所建,统一的辽南硬山式建筑风格,青砖、黛瓦、红石。房屋所用的红石就近取材,全部采自北部天秤山上的红石。一、老街在历史上曾是一条商贾云集、热闹繁华的商业街,分为北、中、南3个部分,北部有烧锅、饭店、旅店、大车店、磨坊、油坊等,主要是服务区;中部有杂货铺、医药铺、木匠铺等,主要是生活区,南部是鱼市、庙院及"卍"字会的活动区。 当年老街街宽3.7米-4.2米,路面系泥土路,沿街鳞次栉比的店铺、商业建筑和民宅历经岁月销蚀依然古韵未退。街上每隔三五组建筑就留有宽1.4米~2.2米的纵深小巷。临街是商业用店铺,后面是货栈、晒场、住宅等,形成了前店后坊、前店后库、前店后宅的特殊结构。 街上的单体建筑一般是纵深一进两进相连,面宽为3间~5间为限,一般都是一层平房,个别的也有二层楼。凡是三开间的建筑两旁,都设厢房或回廊。两幢建筑之间,以砖砌"封火墙"相连接(目的为防火),为节省土地,店铺邻里共连一堵山墙。临街两边店铺墙面的窗顶多为卷拱结构,卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线,线条流畅,工艺精美。临街墙面上的不同样式的装饰和浮雕,形成一条雕塑长廊。店面门面的装饰重在梁枋和"斜撑"木雕,内容丰富,形态各异。图案有福、禄、寿三星及各种形态的花草、树木、动物等。老街上颇具文化韵味的木雕、砖雕、石雕,在工艺上采用了圆雕、浮雕、透雕等多种技法,使得雕刻的各种图案栩栩如生。雕刻的内容大多反映了商家们追求财运亨通、幸福长久的美好愿望。有些门面两侧墙体伸出户外,上砌"土犀头",相传土犀专吃火魔,故常被用于承挑民居两侧檐墙之装饰。在老街建筑中最精彩的部分是花墙头,它的下部是方形构图,有荷花、鸟、鹿(寓意禄)、蝙蝠(寓意福)、松(寓意寿)等浮雕图案。 庄河下街:活着的辽南版"清明上河图" 作者:李玉娜 记者战成仁 来源:庄河报发布时间:2012年05月07日 不是庄河城里长大的,对庄河的老街缺乏了解,但却不乏情感。闲暇,曾多次到这里欣赏其景致。面对一座座别具特色的古建筑,总是好奇地探个究竟。 从史料上得知,庄河建置前称红崖,是以城北边天秤山南下一带土岗赤色、旭日映照如丹霞而得名。 明隆庆、万历年间(1567-1619年),天秤山东麓大河东岸,有人居住渐渐成了村落。渔舟、商船由海溯河至此停泊装卸,因此称为"大河庄坞",简称"大庄坞"。清乾隆三十九年(1774年)在岗中段红石崖下大河西岸建天后宫庙,当时为庙上铸口钟,铸钟的工匠将"大河庄"误铸成"大庄河",从此易名"大庄河坞",简称庄河。 昔日:老街繁华如云 清道光至光绪年间,庄河已是岫岩州滨海地区的重要商镇和水路海运中心。清光绪32年(1906年)9月,庄河直隶厅厅署设在庄河镇,当时约有居民400户、3500人。 这时的庄河镇只有上、下两条街,均是狭窄弯曲的土路。上街是庄河厅署、税捐局、警察所、基督教会等官方机构所在地,下街便是繁华的商业区。 庄河下街因靠临庄河而兴旺。老一辈回忆说,下街居民最初有来自闯关东和避战祸的河南人,至今下街的南端还留有河南大院,当时来庄河做生意的河南人都住在那里。 那时的庄河还未曾淤积,靠南的海洋、鲍码一带渔民,可直接自海沿河而上,到下街东面河停泊,然后将从海上捕捞上来的海鲜运到下街叫卖,因而下街最早形成的是鱼市街。 清时,也有运货商船把庄河的豆油、豆粕、柞蚕丝运往外地销售。当时的庄河下街商业多为一些杂货铺子,逐渐才有中药铺、钱庄、糕点铺、旅店等。从南大坡下去北侧,有个闻名古镇的"大姑娘床子",至今仍为众人乐道。据说,大姑娘是指一位终生未嫁的于姓女,"大姑娘床子"就是经营杂货水果的店铺。 采访得知,下街的商业繁盛期当属清末到民国这一时期。清宣统三年(1911年),庄河有93家商户,主要经营榨油、豆制品、制粉、皮铺、染房、铜锡铺、果子铺、缫丝、铸铁、银细工店等。而到了伪满时期,这里的商业发展愈加兴盛,诸如迟家杂货店、"恒发东"油坊、"范家大院"、胡家炉、任家炉、"元庆义"中药铺、协顺斋百货店、"协和剧团"、"中华楼"饭店等。其中"中华楼"饭店最富盛名。"中华楼"始建于民国初期,建筑面积200多平方米,该楼初始名字叫"中华楼",伪满时期改称"德仁楼",后改"松竹楼"。 下街的商业繁荣,无疑带动了庄河商业的发展。民国时期,庄河登记在册的商号有近300家。中华人民共和国成立后,到1956年前,已有各类工商企业、店铺1600余家,与营口、辽阳、海城、岫岩、安东及山东、上海各地贸易频繁。 探究庄河当时老店铺,我们发现其字号中都嵌进了中华民族传统美的中"仁、义、德、信"的崇尚和信仰,对"福、顺、兴盛"的企盼和追求。店名或二字或三字,简洁通俗,词达意明,琅琅上口,如九盛、天长盛、道义恒、天兴德、庆顺东、仁昌永等。而且这些老字号涉及到人们的衣食住行、各行各业,可谓撑起了庄河古镇商业的一片天,成为古镇经济的命脉。 今天:老街古韵尚存 如今走进庄河下街,仿佛走进一个古老的岁月。虽难觅昔日的繁华,但这里留下的百年老宅,则让我们依稀也能感受到昔日的喧嚣。 老街的建筑,大都是辽南统一的硬山式建筑,青砖黛瓦红石。据悉,房屋所用的红石全部就近取材,利用上下街坡崖,北部天秤山上的红石。老街街道宽3.7到4.2米,两旁店铺、房屋鳞次栉比,错落有致。走进老街,横向大致每隔三五组建筑,相互间就留有宽1.4到2.2米纵深小巷。单体建筑一般是纵深一进两进相联,面宽为3-5间为限,一般都是一层平房,也有二层楼,楼高一般是7-9米。 前辈们很聪颖,为节省土地,店铺邻里共基连一堵山墙。临街两边店铺墙面的窗顶多为卷拱结构,卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线,线条流畅,工艺精美。临街墙面不同式样的装饰和浮雕,形成一条雕塑长廊。门面装饰重在梁枋和"斜撑"木雕,内容丰富,形态迥异。这些颇具文化韵味的木雕、砖雕、石雕,在工艺上采用了圆雕、浮雕、透雕等多种工艺技法,各种图案形象栩栩如生。而在其内容上,反映了商家们追求财运亨通、祈福消灾的美好愿望。 老街建筑中,最精彩的部分是花墙头,其下部是方形构图,荷花、鸟、鹿(寓意禄)、蝙蝠(寓意福)、松(寓意寿)等浮雕图案。在建筑的屋顶上郑重最高处安放龙或凤的吉祥物。遗憾的是随着岁月的变更,这些安放于屋顶的吉祥物大都被毁损掉了,只留下淡淡的痕迹。 老街建筑模式是前店后宅,前店后坊、前店后库。每家铺面都是三、二间,后面是住宅、货栈、伙计房屋、每一个店铺后面都是自家的院子,不过如今已看不到当年这种院落的模样。 因时代变迁,老街当年的建筑风格除了外貌的青砖红石黛瓦翘脊没有改变,但那些精美砖雕、石雕基本损毁了,而且现在被住户在院内搭建、改建,早已破坏了当年的建筑风格。 但因老街的总体格局没有变化,所以如今漫步于此,仿佛令人穿越时光隧道回到了清末民初。穿行在古老的院落门洞,目睹老宅的遗风遗韵,依然会让我们感受到博大精深的儒商文化,体会到庄河繁荣的一个根脉... 未来:渴望老街重生 老街是庄河的发祥地,是庄河历史的一个重要篇章。在这个长长的古街窄巷里,真不知道蕴藏着多少内涵,将其握在手中,我们也无法估出它的份量。无怪乎有的考古学家将其喻为活着的辽南版"清明上河图"。 时至今日,庄河下街往日的繁华已经如梦。早在半个世纪以前,随着庄河新城区的建设,下街的商业地位被渐渐取代。昔日的店铺早都搬走了,什么聚德厚、同兴号、回民糕点铺这些老字号更早已离开了下街。老字号没了,文化上的传承也就随之中断了,只留下那些老房子。 从市文化部门得知,下街已申请为大连市文化保护单位。但实际上,专家们认为即便下街真的能被上级政府批复为文化保护单位,那也是一纸保护令而已,不足以让百年下街真正重获新生,因为上千栋老屋都急需重新修缮,没有大笔的经费不行。 其实,审视着如今的下街,你、我都会有一种沉甸甸的感觉。下街何去何从,恐怕为许多人思考过。既要保护古迹,又得兼顾民生。看起来一个浅显的话题,但运作起来谈何容易!若进行颠覆性的改造或许简单,一夜之间就能把那些旧房子全拆除。但此举,恐怕也是为众多人所反对,甚至获个"千古罪人"之名。 那么下街的未来路在何方?一些专家和考古学家的观点是这样:在保护的基础上开发旅游景观和建立影视基地。凡是背景为清末、伪满乃至上个世纪40年代前的影视剧,均可在这里找到理想的外景画面,而下街或许也会因之而名声大噪,继而让旅游业升温。至于其开发的运作方式,也是有多种选择,可采用居民自愿投资参与改建和政府统筹规划并举,也可以通过招商引资形式。不过记者认为,不过无论何种方式,都不是一件易举,需要有真诚的热情,需要有巨大的决心,最根本的还是要解决资金瓶颈。 我们只能期待着老街能有一个美好的明天,更期待着老街能给至今还生活在这里的居民带来福祉... 庄河市政府:庄河下街在庄河总体规划中确定为重点保护街区,意在延续庄河老城的空间格局与老街的肌理尺度,挖掘庄河历史文脉,激发旧城活力。


我们在开车出门的时候,除了非常惧怕发生事故,再就是担心会突然遇见汽车发生故障的问题了吧,就拿刹车出现故障来说吧,不知道大家有没有经历过,在刹车突然出现故障一瞬间的慌乱和无措,如果刹车坏掉,我们即将面临很多未知的危险,也很可能会发生交通事故,严重的威胁了我们的生命,因为刹车出现故障是非常可怕的一件事情,如果汽车在快速行驶的情况下,让汽车停下来的难度会比较高,除非是受到撞击的阻碍,才会停下来,严重的影响了我们的生命安全,所以我们要提前知道一些关于汽车刹车出现故障的应对措施,下面小编也为大家提供了几点参考,车速过高时突然遇到刹车失灵了怎么办?这几个方法你必须要掌握。首先我们在开车的时候,会全神贯注集中注意力在视线上,所以很可能出现刹车的失灵的情况,自己不知道,所以就需要我们在开车之前,一定要认真仔细的检查汽车重要的零部件有没有什么问题,还有就是一定要定期的把汽车送到4s店做保养,着重检查汽车的安全性能,排除在驾车中会发生的一些事情,保证自己和家人可以平安回家。对此,小编就为大家盘点了这几个地方,就能确定刹车是不是出现故障了。首先就是在踩刹车踏板的时候,脚感会有很大的区别,因为我们在制动汽车的时候,会感受到刹车向上的力,如果在踩下去不会有任何反应,而且非常轻松不用力度就可以踩下去的时候,刹车多半就是出现故障了,一般来说,这种情况和刹车油有非常大的联系。其次就是在踩刹车的时候,刹车踏板非常的硬,不是平常踩下去的感觉,这种情况就是刹车助力泵的原因了,如果助力泵出现故障,也会导致刹车不好使。最后就是在踩刹车的时候,刹车板会抖动,这种情况多数发生冬天,因为冬天的时候路面比较难走,我们在控制刹车的时候,会因为抱死系统导致刹车比较难控制,如果在刹车临界点的时候,那么防抱死系统就会紧急启动,这样就会导致刹车板不停的抖动。所以如果汽车的刹车突然出现故障,我们可以利用手刹来降低汽车的速度,但是大家要注意,千万不要一下把手刹拉上,要灵活的运用刹车,如果用力过猛绷断手刹,那不是更加得不偿失了,所以我们在用手刹刹车的时候,应该慢慢的拉起手刹,拉起放下重复操作,需要摁住手刹的保险按钮,这样就不会突然绷断手刹的钢丝绳,也不会导致手刹出现故障,还有我们也可以给汽车进行减档制动,降低汽车的速度,虽然刹车失灵了,但是离合还好使,我们就可以通过降挡,来降低汽车的速度,如果在低档位的时候,突然抬起离合和油门,汽车就会出现急刹车的顿感,这个时候突然挂进一档,然后关掉电门,那么汽车就会发动机气缸压缩,就会被迫汽车停下。刹车失灵是非常危险的,在我们的日常生活中,不仅要定期的检查刹车,还要学会在刹车失灵的情况下,进行一系列的自救,那么今天小编介绍的自救方法,你学会了吗?本文图片来源于网络,如有侵权请联系作者删除!


什么是粗粮和细粮 都说粗粮好,那么什么是粗粮呢?实际上粗粮与细粮是一组相对的概念。两者的主要区别是加工的精度不同。 我们平常食用的大米、白面等谷类是经过精细加工的,谷粒较硬的外层被碾磨得比较彻底,口感细腻,色泽也较白,故为"细粮"(白米、白面)。而那些没有经过精细加工的谷类,保留了谷粒较硬的外层,口感粗糙,则被称为"粗粮"。 粗粮包括多层含义。 一是指玉米、小米、高粱、燕麦、大麦、荞麦等稻麦以外的谷类,因为各种原因,如小米谷粒实在太小,燕麦和荞麦的谷粒又太黏,它们都不适合精细研磨。 二是指没有经过精加工的稻谷或小麦,即糙米和全麦。它们和杂粮一样,属于完整的谷粒,在西方叫做"全谷"( whole grains ),只经过去壳处理,保留了谷粒较硬的外层和胚部,像粗杂粮一样富含膳食纤维、维生素和矿物质。 三是指绿豆、红豆、扁豆、蚕豆、芸豆、干豌豆等杂豆类(大豆除外)。它们虽不属于谷类,但营养特点与谷类十分接近,且通常未经碾磨,甚至带皮食用,所以可归入粗粮的范畴。 有时候,红薯、马铃薯、山药、芋头等薯类具有粗粮的特点,可以归入粗粮的范畴。 粗粮营养更丰富 粗粮保留了谷粒的胚、外层甚至外皮,这些部位含有丰富的膳食纤维、维生素(如维生素 b1 、维生素 b2 、烟酸等)和矿物质(如钙、锌等),所以粗粮的营养价值高于细粮。 谷粒研磨时损失的营养素非常惊人,经过精细研磨,谷粒当中 70% 以上的维生素和矿物质会流失掉,膳食纤维则损失更多。 以其中的维生素 b1 和维生素 b2 为例,如果全吃精白面粉做的食物,一日所得的维生素 b1 和维生素 b2 只相当于一日需要量的 15% ~ 25% ;如果吃精白米则更少;而如果吃全麦食物,就可以得到一日需要量的 80% ~ 95% 。 与细粮相比,粗粮含有较多膳食纤维。粗粮是人体所需膳食纤维最重要的来源之一。而膳食纤维摄入不足是目前城市居民饮食结构中最大的缺陷之一。 过去人们错误地认为膳食纤维曾对人体起不到营养作用。经过近 20 年来的研究与调查,发现它与人体健康密切相关,在预防人体的某些疾病方面起着重要作用。 2004 年,联合国粮农组织和世界卫生组织食品法典委员会指出,膳食纤维可以增加粪便体积,软化粪便,刺激结肠内的细菌发酵,降低血中总胆固醇和(或)低密度脂蛋白胆固醇的水平,降低餐后血糖和(或)胰岛素水平。由此不难理解,富含膳食纤维的粗粮对防治便秘、高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝、糖尿病、胆结石、某些癌症都具有重要作用。 本文选自《吃的百科》如需转载请提前告知。


最近,有网友询问,美国的债务规模超过22万亿美元,相当于美国人均分摊债务在7万美元。美国的债务总规模已经是gdp的110%,为什么美国一点不担心偿还债务的问题?对此,我们认为,说美国不担心债台高筑是没有根据的,美联储大肆回购美债,还有特朗普承诺,在他第二任期结束前,会还清当下美债。 但是,要说美国有多么担心债务高筑,我看也不见得,别看美国国债达到了gdp的110%,但是其他国家的债务率也很高,比如,日本国债达到200%,而我们国家的一些地方政府债务占当地gdp也达到了100%以上。此外,美国有高科技和页岩油气储量,实在不行靠出售高科技产品,以及新能源,也足可以还清债务。 从短期来看,美国即使拥有22万亿美元的债务,也不用太担心的:首先,美国经济全球第一,美元又是国际性货币,美国还有强大的军事实力作为支撑,许多国家都非常信赖美国国债。再加上,美国国债发行要经过国会批准,由国会严格把关,美国政府还要与国会上演一场政府关门的双簧戏。美国政府要增加债务规模,并且发行国债,马上会受到世界各国、金融机构、个人的热棒。 再者,美国国债一般都是5年期以上的长期债券,短期内不用担心债务到期,而美国国债在没有到期的情况下,通常在市场上流通交易,只有到了国债到期,要还本付息时,美国政府才有偿债压力。假如俄罗斯和中国减持美国国债,马上就有其他欧洲国家买了过去。即使到了国债的偿债期,只要通过发新债偿还旧债的方式,来把过去发行的债务给还了,这也是美国政府应对债务的一种办法。 再次,如果美国遇到经济或金融危机,那也可以通过美元贬值来稀释债务。早在2009年美国发生了金融危机,美联储通过先后4次量化宽松政策(qe),向世界转嫁风险,这使美元指数长期进入贬值周期,这样美元越来越不值钱了,美国政府偿还债务的压力就可以减轻不少。目前,美国国债利率1.5%,美国政府每年仅利息支出就高达3300亿美元。 最后,除了很多国家持有美债之外,持有美国国债的还有美联储,以及美国的各大金融机构,就算有几个国家联手抛售美国国债,也马上会被美国的金融机构所买走。由于美国的金融机构持有很大一部分美债,所以,美国国债即使高达22万亿规模,也不必太担心偿还的问题。就像日本虽然债务率达到200%,但是持有日本国债的主要是其国内的金融机构和个人,这样日本政府就根本不用太担心。 至少从表面上看,美国政府对美债规模持续上升是担心的,也是想要把过高的债务规模给控制住的。但实际上,美国因有较强的国债信用、较强的偿债能力,以及各种躲避债务危机的手段,美国政府根本不怕负债运行,只是要把如此高的债务规模降下来,避免以后像滚雪球那样,越滚越大,最终酿成债务危机就可以了。


【精华】小学生演讲作文400字集合10篇 无论是身处学校还是步入社会,大家总少不了接触作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是小编为大家收集的小学生演讲作文400字10篇,仅供参考,大家一起来看看吧。小学生演讲作文400字 篇1敬爱的老师、亲爱的同学们: 早上好!我今天演讲的题目是《构建节约型社会(变废为宝篇)》。 亲爱的同学们,你们喝完饮料,会不会把饮料瓶随手一丢?收到节日礼物,是不是把精美的包装当作一般的垃圾丢弃? 难道这些瓶瓶罐罐纸盒真的一无是处了吗?其实,废物也是资源,是放错了地方的资源。 如果把生活垃圾中能利用的循环利用,变废为宝,那不也是一种节约行为吗? "环保时装秀"上,废旧光盘串出了璀璨的项链,难降解的塑料袋化作花裙子,碎布头成了妆点衣服的装饰品... 现在的食品包装越来越豪华,该怎么二次利用呢?在月饼包装盒上挖个小槽,然后放入餐巾纸,一个抽纸盒就做好了;将饮料瓶改装成存钱罐,将超市购物用的塑料袋当作垃圾袋用... 我们提倡建立"循环经济",就要在可持续发展的思想指导下,遵循生态规律,以原材料和废物的"减量化、再利用、资料化"为原则,以尽量废物生产、再使用、再生利用、热回收、无害化处置为顺序的经济活动,目的就在于保护环境,节约资源,促进经济发展。 变废物为宝物,促废物变资源,做生活中的有心人,不仅会有很大的收获,更能感受到成功的喜悦! 我的演讲到此结束,谢谢大家!小学生演讲作文400字 篇2敬爱的老师、亲爱的伙伴: 大家好!我叫xxx,今天我第一次站在讲台上演讲,而第一次演讲就是竞选班长,此时此刻我很激动,也很紧张。班长是一个许多同学向往的职位,需要一个有能力有爱心的人来担当,我相信我有这个能力。我在一二年级都当过班长,大家是不是继续给我这个机会呢?让我童年的日记里留下为全班同学服务的无比美好的回忆吧!我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心。我的缺点是看不起差生,不爱听别人对我的劝告,在未来的日子里,我将改掉这些毛病。 假如我竞选成功当上班长,我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项! 我不敢说我是最合适的,但我敢说我将会是最努力的! 假如我当上了班长,我会严格要求自己,为同学树立榜样,相信在我们的共同努力下,充分发挥每个人的聪明才智,使我们的整个班级形成一个团结向上、积极进取的集体; 假如我当上了班长,我会把班级活动作为展示特长、爱好的场所,把学习当作一种乐趣,在集体里互帮互助; 假如我当上了班长,我会每周推荐几本好书,鼓动大家有选择地挑选、购买好书。 如果大家对我有任何意见,请不要畏惧我,尽管向我提出,我一定接受并改正。 假如我落选了,说明我还有许多缺点,我将继续自我完善。 工作锻炼了我,生活造就了我。戴尔卡耐基说过"不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务"。 同学们,信任我、支持我,请投我一票,谢谢大家。小学生演讲作文400字 篇3尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 又是一个新学期的开始,我在新学期中要竞选的班干部是副班长。 我热爱学习,热爱集体,团结同学,但我也有缺点,在班里我不是最优秀的,但我相信,在进口的日子里,我会更加努力。加入我当上了副班长,我会更加严格要求自己,以身作则,做好同学们的好榜样,当好老师的小助理。 作为一名班干部,首先要带好头,提高同学们的学习积极性,我相信,在我们的共同努力下,人人都发挥出自己的有点,使我们三年级一般变成团结向上,积极进取的集体。希望同学们支持我,把你宝贵的一票投给我。 我想竞选班长。我会好好学习,团结同学。同学们碰了我一下,我都不会计较,看到老师都会向老师问好。同学们不管有多大的困难我都会积极的去帮助他们;同学们有感冒的我会提醒他们多喝水;同学们打架了我会告诉他们打架是不文明的,有问题要解决;同学们如果心情不好,我会安慰他们。希望大家把票投给我,我的演讲完毕,谢谢大家。 大家好!我是刘子怡,我学习认真,书写工整,能够独立地完成作业。今天我很荣幸的站在这里宣布:"我要竞选学习委员。"我在此承诺:我会认真完成老师和同学交给我的任务,带领同学们好好学习,成为老师最得力的助手,和同学们最信赖的同学。 我希望大家支持我,相信我,如果我可以当选,我一定会不负众望,用我真真正正的实力和业绩,来验证你们今天的选择是对的! 谢谢大家。小学生演讲作文400字 篇4 中国,是一个美丽的地方。那有着悠久的历史富饶的土的土地,勤劳,勇敢,自强不息的人民。我为自己是一个中国人而感到骄傲。 但是,谁又能忘记共和国历史上一段段刻骨铭心的屈辱史呢?这让我想起了1860年10月6日英法联军闯入北京圆明园的事件。当时他们把圆明园内凡是能拿走的,统统掠走,拿不动的就用牲口搬运,实在运不走的就任意毁坏。最可恶的.就是10月18日和19日他们为了销毁证据,竟然放火烧了圆明园。这一艺术瑰宝、建筑艺术的精神,就化成了一片灰烬。现在给我们留下的只是几根孤零零的柱子和无尽的愤怒与遗憾的愤怒与遗憾。 还有鸦x战争,在1840年6月第一次开始了鸦x战争,当时英过胜利了,签定了《南京条约》,它规定中国割让香港岛,赔偿2100万西班牙银元,广州、厦门、神州、宁波、上海五个口岸城市对外通商,此外,英国还享有协议关税。随后,又签订了《望厦条约》《黄埔条约》,五千年来,中华民族从未受过如此巨大的屈辱。 少年兴则国兴,少年强则国强。虽然现在我们不能做什么,但我们却发奋读书,报效祖国。我深信;在我们的努力奋斗下,祖国一定会变得更加美好!小学生演讲作文400字 篇5 获奖感言 尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家好!我叫司兆琦,来自刁镇中心小学的金笔作文学员。 在本次"金笔作文"培训中,我很荣幸获得奖学金,首先我要感谢老师给予我的教导,在此真诚的对老师们说声"谢谢"。 在金笔作文培训班中,我学到了很多在学校里没有学到的很专业的作文知识和技巧。如:如何运用各种方式给作文开好头,结好尾;如何从动作、语言、心理、神态等方面来描写一个人的性格特点......等等。正是有了如此夯实的专业作文技巧,我的作文水平才会有不断提高的今天。 在金笔作文培训班中,老师课上悉心教授、耐心指导,教学方法也生动有趣,能激发我们对作文的写作兴趣,老师们尽心尽责的指导我们每个人的作文。 在金笔作文培训班中,老师还教育我们课下要多读课外书,要善于积累好词好句,名人名言;还要记录身边的有趣的人和事,不断积累作文素材。 就是在金笔老师们的指导下,我不仅上课认真听讲,还把平时零零碎碎的时间都用在看书上。比如:小说、报纸我都看。再有我对待每一篇作文都非常认真,把所学的作文知识和技巧有选择的运用到写作中,反复修改中,作文本经常被我改成小花脸。付出总有回报,我也在老师不断的表扬中收获着喜悦。 在以后的培训学习中,我会再接再厉;在老师的谆谆教导下,争取把作文提高到又一个新的台阶。 最后,再次感谢指导和帮助过我的老师们。 谢谢大家!!!小学生演讲作文400字 篇6 我叫xxx,是xxx小学五年级三班的一名少先大队委员,我时刻按照《小学生礼仪》的要求去做。在校内、校外见到老师能够主动给老师送上一个问候外,还送上一个标准的队礼,这才符合一个优秀、文明的少先队员形象。另外,我爱护校园里的花草树木和一切公共设施,不乱丢乱扔,服从老师的管理,接受值周学生的批评劝阻。 在与同学交往中,能和睦相处,友好合作。我做到得理让人,失理道歉,相互尊重,相互信任。一声"你好"给别人带去一天的好心情,一句"谢谢"拉近了人与人之间的距离,一声"对不起"、"没关系"能化解剑拔弩张的冲突,给人吹去阵阵温润的风。让"请、您好、谢谢、对不起、再见"这十字文明礼貌用语常挂嘴边。语言美,春风化雨润心田。 在家里,我孝敬、体贴父母,尊敬长辈。面对父母长辈的批评,我能认真听取,不发脾气,不顶撞。家里来了客人,我热情、大方、有礼貌的招待。 在外面,我遵守交通法规,保护环境卫生。那次,我去小卖部买东西,随手把包装纸扔进了垃圾箱里,远处的一位老爷爷指着我对另外一位老爷爷说:"这孩子真懂事,知道把塑料袋扔进垃圾箱里。" 孔子说过:"不学礼,无以立",文明礼仪是我们学习、生活的根基。像这样的事情还有很多很多,我会时刻谨记《小学生礼仪》中的内容,让自己做的更好。小学生演讲作文400字 篇7老师们、同学们: 早上好! 今天我国旗下的讲话的主题是:感恩母校,不忘母校。六年的小学生活转瞬即逝,好像一切的事情都是昨天发生的一样。蓦然回首,已是光阴如风。 6年啊,难忘的点点滴滴,让我学会了许多许多,曾记得,做广播操时我们的英姿。曾记得,同学间稚气的笑语和真诚的眼泪;曾记得,我们一起在校园的早晨写诗构文;曾记得,我们一起为了评选优秀班级而努力。"一年级的入队仪式让我们从那一刻起成为了一名光荣的少先队员;母亲节的活动让我们懂得了要感恩自己的母亲;运动会让我们在赛场上奋勇拼搏,让我们知道了"友谊第一,比赛二";教师节的活动让我们懂得了老师教育我们是很辛苦的要感恩老师,不要让老师失望...如此多的活动,在一瞬间浮现在了我的眼前。 每一次的活动,对我们来说都是一种历练,一次提升,一场挑战,无论是合唱比赛,还是校运会,我们都能从中获得自信,更可贵的是面对失败,我们努力了,就不再后悔。 很快,我们就要毕业了,很快就要离开老师、同学和母校了。到了初中后,我们还能这么自由吗,还能这么快乐吗?在前完小的六年里,我参加了许多次活动,我的胆子也渐渐大了起来。我们舍不得离开前完小,舍不得离开这里的一草一木,舍不得离开和蔼可亲的老师们,舍不得离开天真活泼的弟弟妹妹们!6月1日越来越近了,我们要和母校分别的时候也越来越近了。母校,我不会忘记您的! 我们在学校呵护下茁壮成长,我们在幸福中快乐学习。让我们祝母校永远年轻,永远美丽。 今天我以母校为荣,明天母校以我为豪!我的讲话完毕,谢谢大家!小学生演讲作文400字 篇8 同学们,老师们,大家好!我很高兴今天能够站在这里接受这严峻的挑战。大家曾记得拿破仑有句名言:"不想当将军的士兵不是好士兵"。上个学期,我很荣幸的当上了班长,这个学期,为了更好的训练自己,我决定再次竞选班长。 我以前有当过班长,但缺乏经验,这是我最大的缺点。虽然我管理班级纪律管得不够严。但在新的学期就有新的开始,我会趁这个机会,好好努力。我认为,班长不只是个称号,不只是个光环,它背后有实质性的内容,与同学们息息相关。所以,假若我当选,我不会让这个"长"成为一个虚名。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁,是老师的得力助手。不过,我得先从自我做起,严格要求自己,;其次,我会在任何时候、任何情况下,都能想同学们之所想,急同学们之所急,敢于坚持原则,敢于积极为同学们谋求正当的权益。班长作为一个班集体的带头人物,我有能力处理好班级的各种事务。当别人有困难时,我会热心向前帮忙;我还会带领大家一起学习,一起进步,一起在知识的海洋里遨游。作为班长候选人之一,我相信自已有能力,并且我保证我当上了班长后,我会更加努力,做好学生的榜样,管理好班级,完成班上的各项任务,让同学更加团结,发挥自己的带头作用,都让我班的各项都走在全年级头。我会以更大的努力,为班级争添彩,为大家做好榜样。学习方面,我会更加努力,以优异的综合性成绩来告诉大家,我能行! 希望大家支持我,投上你们宝贵的一票吧!小学生演讲作文400字 篇9尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 家乡的几座桥,将富水河南北有机的连成一体。桥下碧水清澈,水中一群群鱼儿小虾,活泼可爱;一片片水草,柔滑细嫩;两岸,一簇簇树影,光怪陆离。人在桥上,一股清新的空气扑面而来,水里倒影着粼粼水波颤动起来,嬉戏的鱼儿被惊得直钻水底,别又一番情趣。走在大街上,一座座楼房拔地而起。大道旁的店铺装饰得五彩缤纷,各种商品琳琅满目。各种叫卖声和流行歌曲加上穿着时尚得体的人群,呈现出现代化城市的气息。要是在晴天的夜晚,广场上热闹非凡,满街彩灯通亮。照着人们休闲娱乐。很多少儿在广场上溜旱冰,玩滑板,大人们则随着悦耳的音乐挑起健身舞...是啊!改革开放以来,家乡发生了翻天覆地的变化,家乡的人民用勤劳的双手,聪明的头脑和敢于拼搏的精神,使古老的宋河焕发了青春。为了家乡更加美好的明天,我们又该怎样做呢? 首先,我们要自觉培养勤劳的品质,因为只有吃苦耐劳和脚踏实地的精神,我们的明天才会有希望。其次,我们从现在做起,努力学习科学文化知识。第三,从点滴小事做起,为家乡的建设和发展做出我们应有的贡献。 同学们,让我们从现在做起,争做文明,守纪。奋发向上的宋河新一代,用实际行动投入。 谢谢大家!小学生演讲作文400字 篇10 老师们、同学们: 早上好!今天我讲话的题目是《做一个文明之人》。 记得有人说过:"人,一撇一捺,写起来容易做起来难。我们要经常性地思考,我在做什么,我做得怎样,我要成为怎样的人。"做怎样的人,一百个人会有一百种答案,但在每一个答案的背后都有一个基点,那就是做人首先要做一个文明的人。 文明是什么?文明是路上相遇时的微笑,是同学有难时的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到师长时的问早问好,是不小心撞到对方时的一声"对不起",是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是看到有人随地吐痰时的主动制止...文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。 做文明之人,就要会用文明语,做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌,明事理。中国素有"礼仪之邦"之称,礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们,如果不能继承和发扬这种优良传统,就不能真正做一个快乐的人。 "良言入耳三冬暖,恶语伤人六月寒",这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事,同时也是生活里最重要的事,它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。 同学们,让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明! 做文明之人,永远的呼唤!一生的追求!


对托孤很感兴趣的小伙伴们,趣历史小编带来详细的文章供大家参考。 事实上托孤后,托孤后和托孤后,三国的托孤大臣都因为权利争夺而引起了内部争斗。相对来说走的更快一步。而和东吴的托孤大臣走的相对较慢一些。所以司马懿篡魏改朝换代了。而诸葛亮和东吴的托孤大臣则没有改朝换代。他们只是成为了权臣,基本上来说,权臣发展的下一步就是造反了。所以说他们的本质是相同的。 白帝城托孤这个故事想必大家都耳熟能详了。但实际上刘备白帝城托孤的主角有二,其一是诸葛亮,其二就是蜀中干才李严。而且刘备把军事大权托付给了李严,而不是诸葛亮。李严本身和诸葛亮就不是一个派系的。所以在刘备死后,李严和诸葛亮不可避免的开始了争权夺利。但相对诸葛亮来说,李严的政治手段就太弱鸡了。而且手段也过于低劣。这就导致李严没斗过诸葛亮,最终被废为平民,流放到梓潼郡。 而诸葛亮成为了托孤的唯一重臣,手中军政大权尽握,蜀汉后主刘禅也彻底成为了一个摆设,史料记载,蜀汉事,无论巨细,诸葛亮皆亲自处理。刘禅之负责宗庙祭祀,由此可见诸葛亮是多么的专权。诸葛亮之所以没反,并不是诸葛亮多么的忠心。而是因为当时的蜀汉政权实际上已经危如累卵了。诸葛亮为什么要北伐?其目的就是想要打开蜀汉门户的圈禁。如果诸葛亮真的北伐成功战胜了曹魏,那么诸葛亮绝对会造反,这不是诸葛亮愿不愿意的事情,而是到时候会有人逼着诸葛亮造反。在刘备死后就有不少人劝诸葛亮称王,黄袍加身什么意思,明白吧!而且北伐未成一切都是空谈。诸葛亮已经是一人之下万人之上了。所以在北伐未成之前他没有必要去行叛逆之举。 东吴方面,孙权在临终之际,太子孙亮仅有十岁。所以孙权就安排了诸葛恪,孙弘,滕胤,吕据以及宗室孙峻五人辅政。本来孙权这个辅政群体安排的很好,有文臣,有武将,还有宗室。五人相互制约互相扶持,本来可以很好的辅佐孙亮。但实际上孙弘和诸葛恪不和,所以在孙权死后,孙弘先下手为强想要除掉诸葛恪,但孙弘的不轨举动被孙峻告发,诸葛恪随即马上下手铲除了孙弘。于是,孙权刚死,五大辅政大臣之一的孙弘就因为内斗而死。可见东吴权力争斗之激烈。 孙弘被杀后,诸葛恪彻底成为了东吴实力最强的臣子。诸葛恪的骄横也引起了很多人的不满,这其中也包括孙亮。所以在诸葛恪讨伐曹魏失败后,孙峻联合皇帝孙亮铲除了诸葛恪,这个时候孙权才刚死一年。而东吴的第二位托孤大臣诸葛恪也命丧黄泉了。此时宗室孙峻又成为了东吴最具有权利的臣子,孙峻掌握大权后,立刻诛杀了废太子,孙权的女儿,之子孙英等人。当时孙权子女多死于孙峻这为宗亲之手。 后来孙峻在征讨魏国的过程中因病去世,孙峻的堂弟孙綝接替了孙峻的权位成为了东吴的最大的权臣。之后孙綝不仅傀儡了皇帝孙亮,而且在不久之后还废除了孙亮,改立琅琊王孙休为帝。此时孙权时期所立下的五位辅政大臣只剩下了吕据和滕胤。之后滕胤和吕据密谋要铲除孙綝,结果事情败露滕胤被杀,吕据自杀身亡。虽然后来孙綝被皇帝孙休斩杀。但此时的东吴已经是元气大伤了。究其根本原因还是因为内部权力的争夺。 曹魏方面,司马懿篡位可以说是耗时最长,但也最成功的案例了。司马懿是四朝旧臣,而且还是两代帝王的托孤大臣。可以说司马懿在的势力可以说是发展最坚实的。本身即使如此的司马懿的谋逆之举想要成功也是很难的。但不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友。时期,本来大将军看不惯司马懿,已经把司马懿彻底架空了。但曹爽在看到司马懿主动的时候,曹爽也开始松懈了。 司马懿则趁机趁曹爽陪曹芳离洛阳至高平陵祭陵,起兵政变并控制京都洛阳。本身如果曹爽召集兵马进京,可以很顺利的解决掉司马懿。但曹爽却懦弱的退让了,他选择向司马懿妥协。结果被司马懿诛杀全族。自此,曹魏的军政权力落入司马氏手中,司马懿死后其后嗣继承他的权位终于篡取了曹魏的江山。从司马家族篡位的事迹来看,司马家族历经三代才算是造反成功。而诸葛亮和孙綝的根据就显得太过于单薄了。所以他们只能是权臣,而司马家族却可以取而代之。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。


茶是温和的,内敛的,不动声色的。因为无言才是美,内敛才是美,品茶不语才是美。而茶叶是我们的一种文化,也是自古以来老百姓最喜欢的一种饮品,发展到现在,茶的种类越来越多,喝茶的人也是越来越多的。一人一壶一杯茶,不得不说是一大养心怡情的事,但您对喝茶学问知多少?长期喝茶对肾功能造成的影响不知道是好是坏? 喝茶慢的"慢"代表一种细腻功夫 我们要想尝到好喝的茶滋味,就要使用合理的和不破坏茶叶的方法来冲泡。所以要悉心地了解茶叶,用精准的方法把茶泡好,还先要懂得享用茶的方法,要细细把茶喝好。 正是因为要正确、精准、细心的态度把茶喝好,因此我们有必要知道什么时候要用什么茶具,连时间都一秒一秒数过,就是为了把茶泡好,所以慢。这种在泡茶过程中提炼出的一丝不苟的茶道精神,就是"慢"。不能把它视为多余或浪费,否则我们是没有办法安心享用它的。 如何才能做到"慢"? "慢"需要从决定做一场茶会的这一刻马上开始做起。先要了解有些什么客人,他们从哪里来又要到哪里去?看看今天是个大太阳天还是雨天?他们刚吃过什么?这些微小的细节往往暗示我们应该做什么准备,泡什么茶。 预先安排好的茶会,事先安排时间、整理自身的整洁卫生,以便适合泡茶,临时性的泡茶,一定也要争取机会先簌簌口、洗洗手、清除异味与灰尘才入茶席。 对茶的尊重,也是对客人的诚心诚意和珍重。泡茶时,倒水的动作要练习到滴水不沾桌面。摆放各种茶具时,要轻轻的摆正,几乎不发出碰撞的声。;奉茶时,心、眼、手的精神和感情要集中在同一个方向。尝茶时要充分的深呼吸嗅闻茶香,把茶含在口腔里体会一番才咽下。 在有时间观念下训练出来的"慢",不是散漫的"慢",它包含了茶人细腻周到的考虑,整个过程流畅而精细,又心神俱在地熟练操作,让人感受到茶的丰盛,生活的精致。在"慢"中充满了激情的喝茶,我们将可从每一分、每一秒、每一香、每一味中获得更充实的内涵。 喝茶对肾功能有何影响 茶为药用历史悠久,简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性,所以,对喝茶的影响好坏也是因人而异的。 总的来说喝茶对肾好处多多 从茶的药理性来讲,喝茶对肾是有利的,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效,生普洱茶就更为明显了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克,对有肾结石患者有排石作用。以下是喝茶的好处: 1、喝茶使人精神振奋,增强思维和记忆力。 2、喝茶能消除疲劳,促进新陈代谢。 3、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。 4、饮茶有良好的减肥和美容效果。 5、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡,茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱,能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 6、喝茶有防辐射作用,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 什么情况下喝茶会伤肾? 1、边喝茶边喝酒会伤肾 单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶的习惯,那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛,而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解就会进入肾脏,由于乙醛含有毒性,因此会对肾脏产生损害进而伤肾。 2、空腹喝茶伤肾 有人习惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康,所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水在喝茶。 3、喝过浓的茶伤肾 喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。 唐代《本草拾遗》指出:"诸药为各病之药,茶为万病之药。"可见,茶的药效功能是很大的。所以只要日常适量喝茶,避免一些喝茶的误区,喝茶还是有很大的好处的。 再香的茶,不要隔夜,隔夜则坏; 再美的回忆,不要经年,经年必累; 时时清洗茶杯,杯有清气,入茗必香; 每天清空心事,心有余闲,幸福自来 ; 舍不得清洗昨夜的香茗, 必然喝坏今天的肠胃; 放不下既往的人事, 难免有损当下的幸福; 空杯心态,让往事安眠,让当下幸福。


近日,国务院印发《划转部分国有资本充实社保基金实施方案》,国内vcpe圈沸腾了,分析认为,新规出台后,困扰国有创投机构的国有股转持问题有望得到解决,这对国有创投机构投资拟上市公司带来利好。那么,这一重要文件对新三板会产生什么影响呢? 本周,论坛君在 新三板 投资交流群和群友们讨论了国有股权划转新规的相关内容。 新规要点 一、划转范围 中央和地方国有及国有控股大中型企业、金融机构。公益类企业、文化企业、政策性和开发性金融机构以及国务院另有规定的除外。 二、划转对象 已完成公司制改革的,直接划转企业集团股权;未完成公司制改革的,改制后按要求划转企业集团股权;同时,探索划转未完成公司制改革的企业集团所属一级子公司股权。另外,新规明确指出,"全国社会保障基金因国有股权划转、投资等各种原因形成的上市企业和非上市企业股权除外",这一条对vcpe意义非凡。 三、划转比例 现阶段统一为企业国有股权的10%。 四、承接主体 划转的中央企业国有股权,由国务院委托社保基金会负责集中持有。条件成熟时,经批准,社保基金会可组建养老金管理公司,独立运营。 划转的地方企业国有股权,由各省级人民政府设立国有独资公司集中持有、管理和运营。也可将划转的国有股权委托本省(区、市)具有国有资本投资运营功能的公司专户管理。 五、划转步骤 按照试点先行、分级组织、稳步推进的原则完成划转工作。 2017年选择部分中央企业和部分省份开展试点。 2018年及以后,分批划转其他符合条件的企业股权。 六、现行国有股转(减)持政策停止执行 自本方案印发之日起,《国务院关于印发减持国有股筹集社会保障资金管理暂行办法的通知》(国发〔2001〕22号)和《财政部国资委证监会社保基金会关于印发〈境内证券市场转持部分国有股充实全国社会保障基金实施办法〉的通知》(财企〔2009〕94号)等现行国有股转(减)持政策停止执行。 94号文停止执行 新规最大的影响之一在于现行国有股转(减)持政策停止执行。当中最为业内关注的是2009年的94号文停止执行。 2009年6月19日,财政部、国资委、证监会和全国社保基金理事会联合宣布:从即日起在境内证券市场实施国有股转持政策。四部委发布的实施办法规定,"股权分置改革新老划断后, 凡在境内证券市场首次公开发行股票并上市的含国有股股份的公司,除国务院另有规定的,均须按首次公开发行时实际股份数量的10%,将股份有限公司部分国有股转由社保基金会持有 。若国有股东持股数量少于应转持股份数量的,按持股数量转持"。 这一度让国资系pe颇为尴尬。据报道,此前一些国资背景的pe机构纷纷转让、退出国有股,不料却遭遇市场质疑。曾有国资pe机构反映,"规避国有股转持"的质疑会影响到未来的投资以及被投公司上会。 甚至业内曾出现这样的现象:某个项目马上要报证监会ipo材料之前,有些国有股东在产权交易中心挂牌卖股权,就是为了避免所投企业一旦ipo被划转。如今,新规规定国有股转持前移,不再单独划转拟ipo企业国有股东股权。 对vcpe有哪些影响? 毅达资本董事长、创始合伙人应文禄表示,新规提出的暂停"现行国有股转(减)持政策",对国有背景创投基金客观上形成了正面的影响。 从短期来看,在ipo加速背景下,新规将对现有国有背景的创投基金投资人收益产生积极影响 ;从中长期来看,相信未来国有资本划转工作将更加稳健、理性,这将有利于私募股权基金优化投资人结构,凝聚和引导包括国有资本在内的更多社会资金积极参与股权投资,有力地支持实体经济,支持创新创业。 深创投方面表示,这一重大政策调整对国有创投机构的影响一分为二。 从有利方面来看,一直困扰国有创投机构的国有股转持问题就此得到彻底解决,国有创投机构与民营、外资创投机构在上市退出方面将处于公平竞争态势,有利于吸引更多的社会投资人加入国有创投基金,有利于国有创投机构留住更多的人才。 从不利方面来看,部分国有创投机构今后将有可能增加社保基金作为投资人。未来社保基金如何管理其所持有的未上市股权目前仍是未知数,不排除按照现行国资监管的相关规定管理其所持股权的非上市退出,从而有可能降低该类股权处置的效率 。 当前,一方面国有资本大量进入创投市场,一方面,a股港股美股pre-ipo投资再度走热,引发业内热烈讨论。 深创投方面表示, 国资大量进入创投市场对于加快我国创投行业的发展、提升创投行业的质量有着十分重要的作用 。从成熟国家的经验来看,机构投资者是私募基金的重要资本提供者,如母基金、养老金、保险资金等;而我国的lp构成当中高净值个人占比较高,这十分不利于行业的健康发展。国资作为一支重要的机构投资人大量进入该行业,有利于优化我国创投行业的投资者队伍。 当然,创投行业是一个高度依赖团队专业能力的行业。相对于充沛的资金供给,国内合格的gp团队数量存在明显缺口。加之业内并无公开透明、统一规范的gp选择标准与流程,有可能造成部分国资无法选择到合格的gp,进而导致其资金的低配甚至错配。 此外,一位国内vcpe行业重要合伙人表示,公司内部正在研究,国资lp持股超过50%,甚至全国资是不是也不必划转了,如果是,对于vcpe行业发展将大有裨益,有利于基金募资并扩大基金规模。 新三板做市商可安心陪跑了 相较于94号文,《实施方案》的发布重新界定了相关投资机构国有股转持的主体和转持节点。 首先是转持主体的变化,《实施方案》中将中央和地方国有及国有控股大中型企业、金融机构纳入划转范围。同时,划转比例统一为企业国有股权的10%。这意味着尽管金融机构被纳入其中,但划转主体由券商直投和做市业务统一上升为金融机构本身。 其次,94号文规定的上市节点也在《实施方案》中被取消,相关机构无需担心被投对象ipo后相关股份被划转。 新三板作为新兴市场,也在近两年来开始受到了94号文的影响。2015年底,出现了首例因为企业ipo,做市商退出做市报价的情形。 新三板挂牌企业海容冷链在2015年底选择申报ipo,在其提交材料前夕,其做市商招商证券主动退出了对海容冷链的做市服务,而这也是2014年以来,首个做市商主动退出的案例。 有券商直投人士分析,以招商证券做市商案例为例,按此前规定招商证券主体国有股的10%将会被划转,但新规中将不再对其做市业务或是直投业务进行划转,另外时间节点取消后,这些机构就无需担心上市这一时间点本身。 很明显,对于包括券商直投和做市业务在内的国资背景投资机构pre-ipo业务来说,这是重大的利好。 一家券商直投负责人表示,今年是ipo大年,在此之前只能看不能投,但现在可以改变思路抓紧这一制度红利。 而对于新三板做市商来说,今年以来新三板企业冲击ipo的大潮反而促成了做市商批量退出优质企业的局面,这也一度给新三板做市制度造成了一定的影响。如今,对于新三板做市商来说,即便企业选择ipo,仍可继续持有。而对于此前持股成本较低的做市商来说,这将成为一笔丰厚的收益。 广证恒生一位研究员表示,在此之前,国有做市商,券商直投需要根据自身情况、做市企业国有股东股权情况等作出审慎审视,结合目前相关的政策要求和国有股份转持比例计算方式,综合考虑提前退出的风险和成本,做出理性选择。现在来说,可以放心大胆的参与到拟ipo的投资中。


现在航模的日益发展中,各种竞赛也让孩子们更加积极的参与到当中来,航模是什么,一种模型吗?还是像飞机的模型。这对于所有喜欢航模的孩子们都很好奇,但是航模其实就是一架小型的飞机,没有真飞机那么大,没有真飞机飞的那么快而已,仿真率高达百分之90.,这就是航模。现在的孩子太缺乏动手能力和自主思考能力,航模就是一个可以很好的锻炼孩子们的动手能力和动脑能力,在航模发展中,中国也是一个比较早进入航模研究中的国家,开始对航模的爱好也是慢慢随着科技发展才走进了千家万户,但是现在的孩子们除了电脑就是学习,学习也就是背诵诗词,这让孩子的创新能力比其他国家的孩子要低上很多。中国人口多,但是孩子们的创新能力实在是太低了,在这种情况下,国家也就慢慢形成了一些科技竞赛来提高孩子们的动手和动脑创新的能力。 在航模制作中,每个部件都是需要孩子们自己独立思考和讨论,在这中间的等等化学反应和一些动力知识也是需要孩子们自己逐步掌握,开展航模竞赛部是为了比赛谁的飞机好,谁的飞机快,主要还是看孩子自己的创新和动手效果,这才是航模竞赛的真正原因,这也是为祖国培养新一代的栋梁,在航模制造中需要对飞机的尺寸大小和飞机的开发有一定会体会和了解,还要对材料的认识和匹配性做一个合理的框架,在购买材料和选择动力装置也是非常重要的环节,也是表现孩子的独立性和自主性,而不是老师教怎么就做什么,让孩子们自己动手去做,做出来的才是他们最喜欢的。这有这样在失败中招到成功才是对孩子们真正的锻炼。航空模型不是玩具,是一种高科技,对家长来说是一种不务正业,当孩子们问爸妈飞机上天需要得到什么助力,或者一些要求的时候,我估计很多家长都回答不上,这个时候你就会觉得孩子真的学到了很多书本上学不到的东西。


对于一对准备生宝宝的夫妇来说,孕前检查是很有必要的事情,下面是小编为准备生宝宝的年轻妇女介绍的如何孕前检查,女生需注意的事项分析,快来看看吧! 孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。 女性孕前妇科体检事项,专家说妇科体检要注意的事项: 1、在检查期间要避开正常月经期。如果要做b超,要注意憋好尿。检查前3天不要有性生活、阴道冲洗或上药。 检查当日应穿着便于检查的衣服。检查时尽量放松肌肉,与医生配合,利于疾病的诊出。 2、b超是否可以诊断盆腔炎 b超是一种影像学检查,只能发现一些形态、密度、外观上的明显变化,如果盆腔炎症没有形成增厚、包块、积液,b超就很难发现。需要结合病人的症状,医生的检查结果来综合判断。 3、tct的作用 tct主要是用于检查宫颈脱落细胞,作为一种宫颈癌的普查手段。在明确宫颈有无恶性病变的同时还能检查有没有滴虫、霉菌、人乳头瘤病毒、疱疹病毒等病原微生物感染。 女性孕前妇科体检事项: 体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,以最基本的身体检查为主,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。 孕前体检项目一、生殖系统:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。检查是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。 孕前体检项目二、脱畸全套:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。60%~70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形。检查方法:静脉抽血检查时间:孕前三个月。


校长的要务(4)-优化环境,建设文化氛围 校长应建立强烈的文化意识,勇于构建先进的校园文化,让文化在育人中发挥更有力的作用,让文化真正承担起核心竞争力的作用。作为一名校长应把握文化是什么?为什么建设文化?怎样建设文化?等问题。对此,结合一位教授的讲座,提出以下看法。 一、什么是文化?其定义有三个层次: (一)粗浅定义:看不见摸不着起重大影响作用的东西。一个人具备了仁义礼智信就可称为有文化有修养的人。 (二)常识定义:功名的道德规范;谋生的文化,通过学习有助于生存并帮助别人生存;有趣味的文化即有修养有品味的生活。 (三)规范定义: 1、泰勒定义:文化是一个复杂的总体,包括知识、信仰、艺术、法律、风俗以及人类获得的才能和习惯。 2、求生的文化即求生意识维持生命意识(低层次);处事的文化即与人打交道做合格公民;审美文化即生命多姿多彩、生活有滋有味;启圣文化即追求圣洁卓越的文化。 3、校园文化即学校文化,在显性层面看为课程文化,每天均重复至少有三种文化,由书本为载体,为小文化;校园文化在隐性层面是隐性课程是大文化。一所学校必然有特有的氛围,对学生起到了至关重要的作用,但很难把握。校园文化决非一蹴而就,须有一个历史积淀,文化有遗传因素。例如清华细微严禁科学,北大有大气霸气、张扬个性、叛逆之情、有舍我其谁的大丈夫情怀。 总之:学校文化是学校内部所形成的,为其成员所共同遵循并得到同化的价值体系、行为准则和共同的思想作风的总和。它是学校管理的一种哲学,是一种学校管理的新思想新观念,是学校的一种群体意识(潜概念潜规则),是学校成员智慧经验作风的积淀和提炼。它表明一所学校的独特的风格或精神,是联系和协调一所学校所有成员行为的纽带,是学校的灵魂所在。 学校文化是一种独特的组织文化,它所包含的内容非常丰富。它既包含一般组织文化所具有的环境、价值观、英雄楷模、习俗和礼仪、文化网络的内容结构,又具有自身特色。它的构成要素概括为特质文化、精神文化、制度文化、价值观等。其中价值观在学校中属于核心地位,是校长领导学校,实施管理职能的决定性因素,也是学校实施教育目标的决定性因素。建立以价值观为核心的学校文化,是校长管理学校的重要内容。 二、为什么要从事校园文化建设 (一)今天的学校在大量复制有知识无文化的工具。拿了高文凭但离开了他的领域即使很小事情也是白痴。 (二)今天的学校主动探索先进文化的发展方向。学校发展应有核心竞争力,过去的误区是提新口号弃旧东西,应当培养包容继承又发展创新的文化。时代发展先进文化发展的任务落在基础教育界。苏联科技军事大国一夜间解散,根本是缺乏核心竞争力即文化有问题(大学生调查,普遍认为学数理还有自由度、学人文无自由度)。打仗不是打导弹而是打理念。 学校是影响社会的先导力量,依附它又影响它超越它改造它。浅说即使学生有文化品味,深说即学校担负着发展探索先进文化方向的使命。 三、如何建设校园文化 校园文化实质是校长办学思想理念的显性化。蒲沱区静园中学请同济大学设计壁画石凳石桌,让一草一木会说话,办学理念的感性化显性化还是硬件,应将充足的软件渗透其中。 (一)把握六对关系 (1)古今关系,即继承与变革的关系,不问古今新旧,只看好坏、适宜与否、是否解决问题。 (2)中外关系,中国年轻人有竞争力,而且越来越倾向于文化竞争,东方有非常丰富的文化积淀,五千年的中华文化发展,容纳了五十多个民族及道家法家儒家等文化,中国文化有着内在的魅力。将来的竞争不是经济的竞争而是文明的竞争,中西文化的广泛交融使自己更加丰富。 (3)天人关系,即自然与人类关系,环境污染、资源无节制开采、非人道科研等对人类构成严峻挑战。应通过教育手段让人们与自然和谐相处,保护自然、尊重自然、遵循规律,勇于遏制和杜绝环境污染、资源无节制开采、非人道科研等破坏自然的行为。 (4)公私关系,即社会与个人关系。注重法制教育:学法用法让法成为公民素养;注重道德文化建设:符合中国历史文化的人的关系方式是己所不欲必施于人、己之所欲必施于人、己所不欲勿施于人。我们应当崇尚己所不欲勿施于人的关系。 (5)名实关系,社会急功近利,学校飞扬浮躁,注意一些更有助于自身发展。 (6)知行关系,三种观念:先知后行、先行后知、知行合一。我们主张知行合一,理论与实践整合,当然行与实践应当比知与理论更为重要一些。 (二)制定两措施 (1)把时间还给师生。 (2)把空间还给师生:建设微机角钢琴角让学生课间操作感受文化氛围。 (三)创设一种氛围 学校氛围指浓厚学习、对话、宽容氛围,校长教师学生融于其中。形成对话机制即学校与社会、校长教师与学生、教师与家长的对话机制,如此就建设好了最稳固的文化。 (四)对干部教师提出明确要求和评价方式。 先进文化对教干的四项要求: (1)作一名有鲜明个性的文化人,成为自动、自发、自觉工作的文化人; (2)作一名勤奋高效学习者,有思想、有眼光、有胸怀,作师生榜样; (3)作一名研究教育规律的探索者,遵循实践-反思-创新-提高的工作程序,突出调查研究; (4)作一名精通教育的实践者,提升人格、高举旗帜、凝聚人心,成为先进文化的化身。 先进文化对教师的四项要求: (1)敬业爱岗:工作勤奋主动认真,有益于他人; (2)学识渊博:自觉、始终、善于终生学习,加快发展各种素质; (3)为人师表:作健康人格风范、提升做人品位; (4)与时俱进:善于感悟、总结、提炼,形成特色当专家。 通过召开读书会、崇尚自动工作的感人诚信境界、达到将该做的事做好的目标。 通过激效评价保证先进文化建设,用先进文化打造一流学校。(激效分数由教学成绩(由成绩评价方案定)、教学教研(由教务查、年级组评、本组教师互评按4:3:3加权)、师德评价(由学生、家长、教师、领导按3:2:2:3加权)组成。评议中去首、尾各20%,取中60%,取平均分。) 作为一名校长应把学校文化建设放在重要位置,把它作为自己的一项治校要务始终关注,一方面校长要形成牢固的文化意识去感染、引领、影响学校干部教工学生,做一名构建先进学校文化的先行者和楷模,一方面要按照以上思路规划和实施文化建设,积极建设和努力实现学校富有特色、活力十足、肩负起核心竞争力的校园文化。


错综复杂的业因果报 作者:佚名 佛教讲的三世因果的法则,是我们佛教徒最起码要认知的道理。要相信它,要接受它,这对于我们自身修行、扬善止恶非常重要。三世因果所传达的是真理,不是一般人所认为的是佛教劝善的语言,说教之词,不是那么回事。 我们一定要建立一个生命轮转的观念,我们的神识不会随着肉体的消灭而消亡。如果一个人接收了断灭见,人死灯灭,死了以后什么都没有,那他就很难接受三世因果的法则。 实际上生命是流转轮回的,人死之后,神识(阿赖耶识)离开身体,它又要找寻一种生命的载体,在六道中轮回。投到哪一道里去,是根据业力来决定的,重者先牵。所以一个人前世所作所为,如果是善业多,就投生到三善道,福报就比较大一点,享受人天福报。如果前世的恶因多,杀盗淫妄五毒俱全,那恶业牵引,就到三恶道。如果造作的是五逆十恶的罪业,那就直接下阿鼻地狱。 一般人的心是波动的,他即便行善,善里又有恶,所以是善恶交杂。善恶交杂,善多恶少,那他享受的福报就不是纯一的乐报,乐报里又夹杂着苦果。因此因果关系绝大多数是错综复杂的。有的人可能很有钱,甚至很有地位,但是身体不好,甚至寿命短暂。有的人可能很贫贱,经济很潦倒,但是可能身体比较健康,活得很开心、长寿,但是确实很贫穷。还有的人可能一辈子都是一帆风顺,作官、经商都很顺利,得到上级的宠爱、重视,但是家庭不和睦,子女不孝顺。所有这些,善中有恶,恶中有善,苦中有乐,乐中有苦,这就是我们命运的状况。 错综复杂的业因果报不是来自于外在的力量,都是来自于自己作为造业主体因得果报的自然报应。随着他前世所作所为,今生如影随形,如响应声。业因果报的对应关系是不差一毫的。但是我们看不清楚。因为我们的眼光只能看到这一期的生命,对于过去世、未来世这么长时间的业因果报我们不了解,所以常常不相信,常常觉得是空洞的劝善之言。 不仅因果丝毫不爽,而且种小果大。这就好像你春天播种一粒粟米,秋天收获的是几万颗粟米。同样,我们在造作善恶业的时候,举心动念做的事情好像很微小,但是下一辈子得到灾殃或者福报的报应却很大。所以佛一直叮嘱我们要善护其念,要谨慎自己的行为。 这就是造化自然之理,是法尔自然的。没有人去操纵、去主宰、去运作,它自然而然就会显现业因果报相对应的法则。 大安法师:如何放下多年来的怨恨和悔恨心 问:如何放下多年来的怨恨心和悔恨心? 大安法师答:怨恨是一种对不如意的人与事所产生的负面情绪。此时,勿怨天、勿责人。应思惟这些违逆境缘,皆是自己宿世今生业缘所致。若见人欢喜者,得欢喜报;恼害人者,得恼害报,种种皆是本着前世之所为,如影随形,如响应声。所以要心平气和,作还债想,可千万不要积聚怨恨,这是很不吉祥的事情啊!且聚积的怨恨遮盖着我们的佛性,遮掩着我们智慧的光明哪!这个怨恨一旦像决堤的水冲出来,其力势足以毁灭对方,同时也毁灭了自己,自他不二嘛。吾人内心如清冷之水,虚明湛洁,一起怨恨,则若投下污秽之物,当即浑浊水之清冷。一念嗔心起,百万障门开,火烧功德林哪。此时,要忍住,作还债想,尤其是念佛人,把一切众生看作自己的父母啊,他曾经作过我父母,我作为子女要孝顺他,孝顺都来不及,还怎么敢怨恨他呀,一定要把这个怨恨放下,以慈悲心对待一切,身心祥和。 悔恨心也要遣除啊!事情过去了就把他放下,过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得,世间的一切事情都是在做梦啊!如梦幻泡影,有什么可执著的呢?昨晚你做个梦,有老虎在追你啊!恐惧得惊醒过来,原来是假的,虚惊一场,此刻你还有什么悔恨呢!如果有悔恨的话应该是想,既然是做梦,何不在梦中做个人情,就给老虎吃掉好了,正好做一布施功德,乐得做个人情,乐得做个君子,岂不快哉! 大安法师:现代人如何做到老实念佛 问:净土宗祖师让我们老实念佛。以前的古人比较淳朴,还能做到,但现在的人却并非能做到这"老实"两字。请问法师,针对现代人福德浅薄、心浮气躁的根性,有什么切实可行的办法能让我们做到老实念佛? 济群法师答:除"老实念佛"外还要加上一个"死尽偷心",要把那些认为修行还要靠其他的法门可能更好、更殊胜的念头要放下。在这个末法时代,我们既然知道福德浅薄、心浮气躁,这样的一个根性决定了我们靠自己的力量解决不了断烦恼(即断见思惑)的问题。见思惑断不了,生死轮回就出不去。 对于我们来说,首先要解决出离轮回的问题。如果这个问题解决不了,还在这里轮转不休,后果是非常可怕的,这就叫轮回路险。那么在解决轮回的这条道路上,唯有靠净土的特别法门,仰靠弥陀愿力,才能令我们这些心浮气躁的众生得以出离轮回,往生极乐。 看清楚这个问题,再对生命无常、三界火宅有刻骨铭心的感受,慢慢地就会老实下来,就不再是这山望到那山高了。 所以祖师大德都要求我们,"死尽偷心、莫换题目"。死尽偷心,坚持念佛;莫换题目,慢慢观照。这样就能达到老实念佛的状态了。 大安法师《不可以少善根福德因缘得生彼国》 不可以少善根福德因缘得生彼国。那怎么理解这句话?对这句话一般人会理解为:往生西方极乐世界一定要多善根多福德,才能往生。他这样理解的时候,马上就会把重心放在自己这一面,我如何有多善根多福德。这种理解,用通途教理的理解,你不能说它没有道理。但是在净土的特别法门,他这种理解是不到位的。净土一法是以佛的果地觉作我们众生的因地心,因心果觉的互动、交摄。所以这样的多善根是什么?多善根是阿弥陀佛给我们的。蕅益大师说,是阿弥陀佛的大愿作众生多善根之因。是阿弥陀佛的大行,就是他发愿以后,无量劫积功累德,菩萨六度万行的大行作众生多福德之缘。所以这样的因和缘,是来自阿弥陀佛对我们的赐予。我们有信愿持名,就是多善根福德。是这样理解的。 所以省庵大师也说,什么叫多福德,多福德就是执持名号。不是我们赶紧去做慈善事业,赶紧去积累福德,你念佛号就是多福,而且是福中之福啊!为什么?因为这个名号当中具足着阿弥陀佛已经成就的无量的福德宝藏。你只要念佛开显出来,把阿弥陀佛的福德转为我们自己的福德,你就是多福德。所以你只要暂时地念一下阿弥陀佛圣号,就胜过你布施百年。你自己去布施,所得到的一点福德,比念一声阿弥陀佛名号还来得少。这是圆顿的佛法,很难相信的。所以一个人能在家里老实念佛,胜过他天天去做其它的事情。念佛是第一善。那么这个多善根,你信愿持名就是多善根。 那一般讲,菩提正道就是善根,菩提心是善根,善中之王,怎么跟净土法门来圆融?蕅益大师有个很好的判言:深信切愿即无上菩提。能对净土有深切的信心,有恳切的厌离娑婆、欣求极乐的愿,这就是无上菩提啊!这个厌离娑婆就是含摄着"众生无边誓愿度,烦恼无尽誓愿断";欣求极乐就包含着"法门无量誓愿学,佛道无上誓愿成"。我们欣求极乐,往生的目的是什么?是为了成佛。成佛是为什么?成佛是为了度众生。所以一发起信愿持名、往生净土、成佛度众生的心,他这一念心就超过修行多少劫的功德。所以莲池大师也说:执持名号愿见弥陀就是多善根,就是大善根,就是最胜善根,就是不可思议善根。是这么赞叹的。 那么持名也是福中之福。为什么是福中之福呢?因为阿弥陀佛名号是万德洪名,你只要一念这个名号,那弥陀名号的万德就促起来了,这万德里面包含着布施、持戒、忍辱、精进这样的福德的全体。所以你不要去求福,这个福已经来了,已经具足了。再就是我们用念佛的心力,自然就能摄住自己的心,那就可以诸恶不作、众善奉行。那以这样持念佛号的心力来修福,这个福就容易聚集,这就是福中之福,就叫多福德。所以善根为因,福德为缘,这种因缘都是来自阿弥陀佛。我们净土宗祖师对这个见地都是一致的。 大安法师:一念净心即得往生,那还要念佛吗 问:有人说:"《无量寿经》谈一念净心即得往生,所以我已经往生了,就不需要一天一万声佛号。你一天念一万声佛号,就说明你是信心不足。"请问这种观点对吗? 大安法师答:这种观念原来也有人跟我说过。学佛法一定要理事双备,不能执理废事,当然也不能执事迷理。《无量寿经》是把净土法门圆顿的这一面表述为一念净心即得往生,只要我们具备一念清净的信心,就能直通弥陀的慈悲愿海,愿海光明就把我们紧紧地摄持住。这是没有问题的。 但是一念净心不是那么容易承担的。《金刚经》谈到,这个清净信心则生实相,清净的信心就是实相的心。我们有实相的心吗?如果没有实相的心,怎么说有一念清净的信心呢?所以对自己要看得很清楚。我们多生多劫以来是具有"疑"这一根本烦恼的,对于像我们这样的凡夫众生,要接纳净土这样大不可思议的、佛的果地上的妙法,我们只能说有一定的信心,或者多信少疑。具有百分之百的圆满的信心,而且一下子就具有了,能达到这种程度的,可以说是难得其人,极少极少。我们只是具有一定的信心,信心里面是夹杂着怀疑的。 在《观经》中谈到上品中生和上品下生往生者,他在临终的时候都会有怀疑,怀疑是不是真的有净土,怀疑阿弥陀佛是不是真的会来接我。上品尚且如此,更何况中品和下品。由此可见,我们这个时代的众生,绝大多数都是夹杂着怀疑的,所以我们在事相上一定要勤修三福,一定要执持名号。用执持名号来断除疑根,而且还要具足一定的数量。"我已经往生了,如果再念佛就说明对阿弥陀佛的信心不足,是没有必要的。"这完全就是邪知邪见了,大家不要去听从。所以我们一天要念一万声,最好三万声五万声,净土宗祖师都是这么开导的。我们不要去听这些谈玄说妙的东西,当他说这句话的时候,实际上他是不具备一念净心往生这样的资格的,然后甚至连持戒都不要了,吃点肉喝点酒也没关系了,有的人原来受的五戒还退戒了。这些大家要认真分辨。 大安法师:净土法门在信心上要怎么下功夫 净土法门是易行难信之法。不仅一般的凡夫难信,就是二乘的圣者也难信;不仅二乘的圣者难信,就是菩萨也难信。因为这个法门的建立都是在佛的果地上所施设的,靠我们凡夫的心意识分别去思量,那是越推越远。所以对这个法门的契入还是要从信心下手,要解决信愿问题。 那么在信心上要怎么下功夫呢?祖师们说了很多信心的内涵了。 首先要相信实有极乐世界在十万亿土外,最极清静庄严,不同庄生寓言。相信阿弥陀佛有四十八大愿摄受众生,让我们带业往生,到西方极乐世界,快速地伏断烦恼,快速地成佛。相信在这五浊恶世,靠我们自己的力量解决不了问题,靠弥陀愿力,信愿具足执持名号,必将成办往生大事。相信西方极乐世界实不出我们介尔一念心外,它是由我们清净心所感召的净土。相信心佛众生等无差别,阿弥陀佛在果地上帮助我们,显发我们本具的佛性。 虽然在理念我们上会有这些认知,这也是佛不断向我们传达的信息,但是要我们在内心里确实去认同,这还是很不容易。那怎么办呢?要靠念佛。名号里面具有着令我们产生信愿的力量。 在《佛说无量寿经》里面,释迦牟尼佛向我们介绍了阿弥陀佛的十二种光。其中有一种智慧光,就能让我们产生信愿。 譬如说厌离娑婆,我们为什么老是厌离不了?就是因为我们对这个世间还看不透,不能看空。于是认为处处真实,事事牵挂,贪恋执著,宠辱皆惊。如果有智慧,知道一切如梦、幻、泡、影,自然就不会贪恋执著。再用智慧观察我们身心种种的污秽不净,以及我们不清净的心感召的种种不如意的外部生存环境,就会产生厌离心。 所以我们要多念佛,在念佛的过程中,信愿都会不断地增长,直至深信切愿。这样我们就能安抵极乐莲邦,快速成佛。 大安法师:念佛时怕冤亲债主接近怎么办 问:冤亲债主与土地十方有什么区别?念多少声(六字)弥陀佛号,再可以念四个字弥陀佛号? 大安法师答:现在很多人害怕冤亲债主。实际上你在念阿弥陀佛的时候,就不要怕冤亲债主,有弥陀光明、愿力的加持,你冤亲债主是靠不近的。如果冤亲债主还靠近,那就是他会被弥陀的名号光明转化,成为你的莲友、道友。你可不要以为:非得冤亲债主的债务关系搞清不可,才能往生西方极乐世界;冤亲债主还有,你往生不了。这个观念都是错误的。一般念佛以念六字为主,四字也可以,但初机念六字比较得亲切,恳切。跟阿弥陀佛建立一个信仰的关系:南无就是顶礼呀,救我呀,归命啦,归元啦这些意思。等你念得比较熟,转四字,这个没有具体的-非得念多少声才转,你觉得可以转就转,主要以摄心为主。 大安法师:冤亲债主能否临终障碍往生 问:请教大安法师,如果没有解决好与冤亲债主的关系,那么在临命终时是不是就会受到冤亲债主的障碍而无法往生? 大安法师答:从通途教理来看,冤亲债主常于临命终时,诈亲含笑,导引人的神识入三恶道,所以亟须忏悔业障。然而念佛法门与此不同,那就是阿弥陀佛具有救度众生的大威神愿力。当我们执持名号的时候,名号里面内具的阿弥陀佛光明就在护佑行人,行人五阴魔、外面的天魔乃至多生多劫的冤亲债主是靠拢不了的。如果我们念佛的时候,冤家债主还能找我们的麻烦,能障碍我们往生,那就说明阿弥陀佛救度我们的力量是有局限的,实际上不是这个样子。 如果我们先要解决冤亲债主这种业障才能往生,那我们这些烦恼众生就难得有几个能往生。因为无量劫以来,我们结了多少冤亲债主啊!别说是多生多劫,就说今生,我们骂人、得罪人的事情做得还少吗?所以我们只是说:随缘消旧业,更不造新殃。今生开始学佛了,知道冤亲债主是有障碍的,所以我们要化怨解怨,同时也深感冤亲债主的障碍我们在短时间内难以解决,那么就请阿弥陀佛帮我们解决。我们投到阿弥陀佛那里去,就好像欠了很多债的人,与国王是亲戚关系,于是便躲进皇宫,这些债主没有可能到皇宫里找你的麻烦。这就比喻我们信愿持名,有弥陀光明的护佑,就好像得到了皇帝威神的保护力量,所以不必担心。带业往生乃念佛法门的特质,更何况至心念佛一声,能灭八十亿劫生死重罪。吾人但至诚恳切念佛,悉可蒙佛接引,带业往生,无须担忧冤亲债主的问题。


蛾眉耸参天,丰颊满光华,气宇非凡是慧根,唐朝女皇武则天"......在30年前,随着台湾电视剧《一代女皇武则天》的热播,这首主题曲也传遍了大街小巷。武则天的一生可谓是传奇的一生,也是充满争议的一生。可以这样说:喜欢他的人和厌恶他的人是一样多,死后的无字碑更是传奇。无字碑的树立也让后人对武则天这个女人的一生充满了好奇,因为据正史记载以及现在相关专家的研究,给出了武则天一个这样的定论:说他是历史上唯位正统的皇帝,这也就是说武则天称帝是得到考证的,她身为一个皇帝是合情合理的,并不像孝庄,慈禧一样仅仅是手握大权。那为什么武则天身为一个女性并且还是从自己丈夫和孩子手里夺来的帝位能够非常稳固呢,并且武则天统治了王朝还是好久,尽管他将李唐王朝改成了周,但是在大臣们看来这个江山还是属于李家的江山,在开始的时候还有很多人反叛,结果到了后来之后就没有人叛乱了。在此过程中武则天究竟是用了什么方法,能够让李唐的人臣服于一位女性呢。看完这4项纪录相信你就明白了:第一项就是即位年龄最大,在公元690年时候才即为,此时的武则天已经67岁了,按照现在的工作制度来说的话,已经退休12年了,武则天当上皇帝,也是够辛苦。在武则天之前,即位时年龄最大的皇帝是刘备。刘备也是一位"苦命人",半生颠沛流离,疲于奔命,连老婆孩子都保护不了。好在晚年时来运转,在诸葛亮的辅佐下接连获得荆州、益州两个州,终于在60岁高龄时登基称帝,过了两年的皇帝瘾,也是不容易啊。第二项就是任用宰相最多武则天称帝前后,将长孙无忌、褚遂良等人逐出朝廷,通过此举打压关陇集团和他们的依附者。当这一批人退出政治舞台后,就必须吸纳新生力量填充进来,为此,武则天通过各种渠道搜罗、选拔人才,维系自己的统治基础, 唯一的方法就是科举。每年的科举考试是贞观年间的两倍之多,当然在科举考试中也涌现出来了大量的人才,他们在后来为维系武则天的统治以及江山的稳固都作出不可磨灭的贡献,在这些人中有很多人物是我们大家所熟知的,比如说有狄仁杰,娄师德,宋璟,房玄龄,朝堂之上人才济济。第三项就是使用年号最多,在武则天之前使用年号最多的就是唐高宗,唐高宗在位35年一共用了13个年号。而武则天在位一共15年换了14个年号,平均上是一年一个,有意思的是年号一般为两个字,武则天就是不拘一格,想出来很多四个字的年号,"万岁登封""万岁通天"都是。第四项就是陵墓规模最大了。这就是乾陵了,据记载乾陵是684年开始建造经过了23才宣告第一期的工程量结束。乾陵建造的时候正直盛唐,可以说国库里面的钱是非常充盈的,史书称其"历代诸皇陵之冠"由此看出他的规模是有多么宏伟壮观。根据记载,乾陵占地约20余万亩,仿唐都长安城的格局营建,分为皇城、宫城和外郭城,其南北主轴线长达4.9公里。乾陵里面放置有大量珍贵的随葬物品,由于防盗措施做得好,没有遭到大规模盗掘,成为唐十八陵中惟一未被盗掘的陵墓。看到以上这四项纪录我们就不难看出为什么武则天在登基一段时间后反对她的人越来越少,甚至都已经开始接受她的统治了,其实无论是男女称帝,只要能够给人民带来富足的生活,使得国泰民安。人民就会认为你是个好的统治者,慈禧与之相比,可不是差了一星半点。


鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。生活中大部分人小时候都喜欢吃鸡蛋,对于那种对鸡蛋情有独钟的人来说,不仅白天喜欢吃鸡蛋,而且晚上做梦都在吃鸡蛋。当然也有一些人梦中不是在吃鸡蛋,而是捡鸡蛋,或者扔鸡蛋等等。那么梦见鸡蛋是好梦吗?梦乡中鸡蛋的前兆有哪些呢? 梦见鸡蛋或者吃鸡蛋,预示会发家,身段健壮,生计富有。 鸡蛋还有或许暗示将要初阶一个新阶段,或者是提示做梦人对效用、财产、或许创作创造力寄看护卫。 梦见成堆的鸡蛋,暗示生意畅旺,财源广入。 梦见鸡蛋打碎了,则预示你会碰着财产轇轕,乃至被卷进官司。做这个梦同时也提示你要寄看保重本人的财产。 梦见蛋翻开以后发现演变了,暗示你或许会由于轻信而尽看,遭遇丧掉。 梦见从别人手里抢鸡蛋,预示你或许会用不德行的能耐侵取别人的财产,被人诘问质问。 梦见把鸡蛋丢入水中,象征着做和水有关的生意,将会获利。 梦见把鸡蛋当球扔,要成为百万大亨。 密斯梦见赶走孵小鸡的母鸡,儿子会被亲戚抱养。 梦见母鸡,示意和家庭新成员之间欢欣的集会。 梦见母鸡孵小鸡,象征着儿女身段孝敬。 梦见不少母鸡,象征着财源茂盛。 梦见杀母鸡,象征着花钱大手大脚,华侈无度,把产业废弛一空。 梦见本人的母鸡被人拿走,预示着家中会被小偷光降。 梦鸡抱卵至,有大喜。 梦打碎鸡蛋,吃官司。 梦鸡蛋作球扔,大富。 梦鸡蛋做食,患上贵子。 梦见食鸡蛋,大吉。 梦见公鸡,凶兆,生计会幸福。 囚犯梦见公鸡,会很快取患上闲暇。 农民梦见公鸡,进展大歉收。 贩子街市梦见公鸡,生意畅旺。 孕妇梦见公鸡,是生儿子的征象。 梦见公鸡相斗,预示好多的对手和辩论。 梦见公鸡打叫,是祥兆,预示将来生计会格外极度幸福,假定此刻正碰着问题坚苦,则不用郁悒着末确定会顺利处理。 算命解梦:梦见鸡蛋的梦乡分析 梦乡刻画:说起来,做梦也是挺怪的,空想中不成能呈现的事,梦中都会呈现。梦中的我来到表姐家,厨房中放着一筐对象,瞅着像鸡蛋,可个中却有方形的,表姐望护我那方形鸡蛋是新产品。 梦乡剖析:梦中的鸡蛋,是一个代表好运的梦。梦中呈现鸡蛋,标明你心中进展事变有个圆满的终局。奼女梦见鸡蛋的梦,阐发你颇有魅力,会有不少倾慕者。若是梦见一筐鸡蛋,预示你的勤劳雀跃会给你带来告成。 梦乡讲授:鸡蛋标记住尚无完成的潜力,示意将来或许带来的时机。梦中假定涉及到一枚鸡蛋,涌现了你愿意承受某些新的天禀。假定你在梦中吃了鸡蛋,涌现了你愿意承受某些新的内容,借以副抄本人熟习某种生计方法,并对它开铺深进的评论争论。 梦境分析:梦见鸡蛋示意梦者诧异本人生计中的奇不雅,阐发你了解到经过一番凶悍的创作创造往后应该有一段安全和推敲的功夫,以便对新的印象加以收拾,从而准确地拟订新的铺开打算。 精力象征:一枚鸡蛋象征着宇宙、寰宇、内心,它囊括着命的准绳,囊括着一切存在的胚胎。因此,鸡蛋象征着人的潜力和气力。示意人争夺完满的卓异愿看。 梦乡讲授:梦里的鸡类象征着妄、头脑和主意,这些内容必需在自由闲暇的状况下才具流暴露来。早在非基督教的时期,人就对鸡和飞行孕育发生了兴味。早年人们认为,鸡是魂魄的转达者,它具备相应的魔法和神力。 梦境分析:梦里的鸡表达了人的需求,即授予除了你自身以外的物体和生物以人的特征。被关在笼子里的鸡,或许寓意限制和伶俐。闲暇飞舞的鸡代表着留念和愿看,或许还代表着上升到神仙高度的心灵。一根分外华美的鸡羽象征着你的轮廓,示意你怎样对待本人的方法和态度。没有标的目的的鸡群默示了与精力苦求相对峙的身段或者物质观测上的纳闷。有时偶尔,鸡能够代表存在的女性、闲暇的一壁。金翅鸡和火有着雷同的代表意义,是以象征着精力上的留念。在高空飘动的鸡象征着精力醒觉或者你追求学问的的那局部。在夫君的梦里,鸡代表着兽性。在密斯的梦里,鸡代表着精力上的自我。 鸡呈而今梦里,代表着具备实践才具的自我。只要当你插手某个个体时才具默示出来,发铺潜力总是存在的。但鸡也象征着笨拙和惊骇。公鸡是新的一天初阶的象征,是头脑上望重和警备的象征。它代表着男性准绳,因此也代表着大胆无畏、永遥抢先的愿看。母鸡象征着郑重、母性的关怀和繁衍。假定梦到母鸡咯咯鸣,这是女性主宰的示意。 精力象征:在精力层面上,梦中的鸡代表人的魂魄。 梦乡讲授:公鸡是新的一天的象征,同时它也代表领会合和思想清醒。梦见公鸡预示着生计中将有一个新的初阶,或许提示你需求关注相近环境中的某些状况。 梦境分析:梦见公鸡平常苦求你应该拥有努力的精力。你应该更加大胆、坦诚空中对本人所从事的事业。 精力象征:梦中的公鸡代表男性的气势魄力魄力和清晨平旦的时分。


近期,黄热病在中南美洲和非洲的热带地区流行。截至目前,我市已出现5例。昨天,从国家卫计委获悉,因为我国与黄热病流行国家地区有人员往来,病例输入危险持续存在。为进一步做好黄热病预防把持工作,切实维护国民大众身材健康和性命保险,国家卫生计生委和质检总局制订了《黄热病防控方案(2016年版)》。 计划明白,对前往疫情风行国度地域的人员发展免疫防备和卫生常识宣教。并表现,减毒黄热病毒17d株制备的疫苗能够有效预防黄热病毒感染。倡议对前往疫情流行国家地区的职员依照黄热病疫苗仿单请求,履行自动免疫,口臭的原因。前往疫情流行国家地区的旅行者应进步防备意识,采用驱蚊剂、长袖衣物等防蚊办法,避免在境外感染并输入黄热病,一旦出现可疑症状,应主动就诊并将旅行史告诉医生。 此外,方案要求,检验检疫部分要增强对来自疫情流行国家地区入境人员的卫生检疫,来自疫情流行国家地区的人员必需出示有效的黄热病预防接种证实书。检修检疫部门发现疑似病例后,应及时通报卫生计生部门,独特做好疫情考察和处理。卫生计生部门发明疑似病例后,也应及时通报测验检疫部门,以便其尽早控制疫情并有效采取口岸防控措施。方案提议,有前提的省级疾病预防掌握核心和口岸城市的疾病预防节制中央、口岸检验检疫机构树立试验室检测技术和方式,做好技巧和试剂贮备。据悉,黄热病是一种由黄热病毒引起,经蚊叮咬传布的急性传染病,是我国的检疫沾染病之一。临床重要表现为发热、黄疸、出血等。蚊媒流传为黄热病毒的主要传播道路。黄热病的埋伏期普通为3-6天,最长可达14天,胎盘能吃吗。黄热病有哪些症状?潜伏期3~6天。多数受染者症状较轻,可仅表示为发热、头痛、轻度蛋白尿等,持续数日即恢复。重型患者只发生在约15%的病例。 病程经由可分为4期。1、沾染期急起高热伴有寒战、激烈头痛及全身痛,显明乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘等。患者焦躁不安,结膜充血,面、颈潮红。心率与发热平行,当前转为绝对心搏徐缓。本期持续约3天,此时病毒在血中达高滴度,成为蚊虫感染的起源。期末可有轻度黄疸、蛋白尿。2、缓解期发热局部或完整消退,症状缓解,持续数小时至24小时。3、中毒期 发烧与症状复现,且更加重。此期毒血症消退,呈现肝、肾、血汗管功效侵害以及出血症状。血清胆红素显著升高,凝血酶原时光延伸,蛋白尿、少尿与氮质血症的水平和病情成正比。本期凸起症状为重大的出血如齿龈出血、鼻出血、皮肤黏膜淤斑、胃肠道、尿道跟子宫出血等。心脏常扩展,心搏徐缓,心音变弱,血压下降。常伴有脱水、酸中毒,严峻者涌现谵妄、昏迷、尿闭、固执性呃逆、大批呕血、休克等。本期持续3~4天或2周。常在第7~10天产生死亡。4、恢复期体温降落至畸形。症状和蛋白尿逐步消散,但乏力可连续1~2周或更久。此期仍需亲密察看心脏情形,个别病例可因心律不齐或心功能衰竭逝世亡。存活病例个别无后遗症。


儿童节,应该让孩子选择怎么过  nxi 2009 六一儿童节刚过,这一天孩子们快乐吗?中国青年报社会调查中心通过民意中国网和题客调查网,对8468人进行的调查显示,39.1%的受访者认为孩子快乐,25.4%的受访者认为不快乐,还有35.6%的人表示不好说。 如今,许多学校为迎六一举办庆祝活动,在看似隆重的形式下,孩子很多时候是在为"大人们"登台亮相,展示学校工作成绩,或满足家长的虚荣心。儿童节就异化成为"大人节"、表演秀。儿童节怎么过,究竟应该谁做主?调查显示,89.7%的受访者认为,儿童节就应该让孩子们自己选择过节的方式。 受访者中,家长占56.3%,学生占11.6%,老师占4.0%。 "最近我好累,每天到学校都要排练节目,不管外面多大的太阳我们都要排练,一遍又一遍。我们学校要在六一儿童节表演大型的文艺节目,我和我的同学们每天都觉得好烦躁,但是又不得不去做,因为老师说了,这是为了我们学校的荣誉。"日前,湖南沅江市一名小学生,在网上给当地的教育局长写了封公开信,说为了迎接"六一",学校安排小朋友排练节目,搞文艺汇演,这让他和同学们"很烦躁"。 为了迎接"六一",全国各地的很多学校安排小朋友排练节目,准备文艺汇演,由于排练任务过重,许多学生搭上了上课时间,还有学生甚至因为排练太过劳累住院就医。 北京市东城区一小学六年级学生小兵(化名)告诉中国青年报记者,每年六一他们学校都要组织文艺汇演,每个班都要出节目,尤其是团体舞,班里同学人人都得上。为了迎六一,他们提前半个月就开始排练,每天都要抽出 小时左右的时间,有时候整个下午都不上课,集中排练。小兵说,同学们在一起跳舞其实挺开心的,但是练得时间长了会觉得累。上周六一汇演终于结束了,小兵感觉松了一口气,像是完成了一件任务。 小兵的妈妈认为,六一节学校组织活动挺好的,但没必要花太多时间去排练,"本来就是孩子们的节日,孩子们自己唱唱跳跳,自娱自乐就可以了,又不是专业演出。"小兵妈妈告诉记者,现在孩子们每天任务挺重的,放学后往往还要上各种课外班,为六一演出每天排练那么长时间,确实太累了。 "六一快来了,学校自然也要庆祝,所以就弄了一个什么 做操比赛 练了两个星期,几乎放下了所有的课,每天在太阳底下不厌其烦地练啊...那个叫做 泪 (累)!" 学生"我听听你的声音"(网名,记者注)在博客上"诉苦"道。她对这种每天训练"齐步走"的做操比赛非常厌恶,而且学校规定了统一的比赛的服饰,她愤怒地说:"搞什么嘛!六一庆祝居然连服饰都不让我们自己搭配!" 深圳某小学的温老师则认为,排练节目虽然累,但他们在这过程中也很快乐,毕竟是为了庆祝自己的节日。"这也是一个锻炼,要从小养成肯吃苦的习惯。" 受访者表示,孩子们过六一的主要方式是参加学校举办的文艺汇演。对于这一颇有传统的过节方式, "六一儿童节设立的初衷就是为了引起社会对儿童的重视与爱护,让儿童感到幸福、快乐,我觉得在这个节日如果让孩子们疲惫、厌烦,就需要反思我们的做法是否值得了。"清华大学教育研究院教授李曼丽说。 六一前几天,某公立幼儿园小朋友家长王琳琳给中国青年报来信说:" 六一 节快要到了,我不仅没有跟孩子一起迎接节日的快乐,反倒更担心起来。因为每年的这个日子,幼儿园所属上级单位的领导,都要去幼儿园视察,孩子们还要在这天必办的联欢会上盛装演出,借以做教学成果展示。" 这位家长说,为了在联欢会上更好地展示出老师的成绩乃至整个幼儿园的成果,孩子们从一个多月之前就开始强化训练某一个舞蹈,反复地练,越临近节日练的强度越大,连午休的时间都被占用,每天放学回来连说话的力气都没有,疲惫地让人心疼。与此同时,她们班孩子的生病率迅速上升。 为什么学校和幼儿园六一节喜欢举办文艺汇演呢?受访者认为,一方面是为了孩子-增加节日气氛( 王琳琳认为,我们的教育,掺杂了太多作秀的成分,揉入了太多功利的目的。"每逢教 学评价、工作汇报,所摆出的都是在某某节日搞了怎样盛大的活动,获得了怎样的好评,靠什么节目拿到了怎样的名次。这些能代表什么呢?有多少活动是从孩子的角度出发,让他们真正有所收获呢?又有什么是比孩子快乐成长更重要的呢?"王琳琳认为,让孩子们为了给领导们跳舞唱歌,给家长们汇报演出,而放弃正常玩耍的时间去学习舞蹈,牺牲正常作息时间去反复排练、精益求精,孩子们并不快乐。而且,在强大的精神压力下,"即便是拿到某比赛的一等奖,又有多大意义呢?我觉得都不如组织孩子们看一场轻松且带有点教育意义的儿童剧。" "当然,我并不反对正常的艺术教学与训练,我希望孩子得到更多与年龄相适应的艺术熏陶与教育。可以鼓励孩子们报名到台上表演,哪怕是演砸了,都会得到大家善意的笑声和鼓励的掌声,这种状态下的孩子,是自信而快乐的。对于家长来说,有这样一个简单展示的平台,就够了,而观众们想看的,想来也并不是专业的演出 不过,也不是所有的学校都在六一节举办文艺汇演。调查显示,现在孩子们过六一的方式还有:放假,家长带孩子们自主活动( 北京中关村一小六年级学生小杉(化名)告诉记者,今年六一,周五 学校组织同学们去公园游玩,同时还有一些表演,每个班都会出个节目,让各班自己组织。"我们是自己报名,自己排练,我们不觉得麻烦,挺有意思的。"小杉说。 下午是自由活动,那天正好是班上一个同学的生日,所以小杉就和同学们约着一起去为那个同学庆祝生日,举办了生日 小杉的妈妈告诉记者,因为儿童节不是公共假日,家长不一定有空带孩子出去玩,所以学校组织一些活动是必要的,但不能为了这个活动而累着孩子。她说,在儿童节这天,小杉的学校、班级经常 会搞一些小型的活动,比如跳蚤市场、班级里的小表演,都挺好的。"主要看孩子的看法,就算是一些大型文艺活动,排练比较累,但有些孩子就是乐在其中,你也没有理由反对。如果孩子不想,是老师勉强的,那就不好了。" 儿童节到底应该怎样过?调查中,受访者选择最多的是"组织家长和孩子一起参加亲子活动"( 李曼丽认为,现在孩子们学习压力比较大,儿童节应该让他们自由放飞一天,多到户外去玩,看看蓝天,绿树和白云,去亲近一下大自然。 采访中许多儿童表示,如果让他们自己选择,希望学校能组织一些游玩活动,让他们没有负担地过儿童节,这样他们最喜欢。"可以选择去一些当季好玩的地方,或者一些很久没去过的地方,再去玩玩。当然,还是希望能让爸爸妈妈陪着我一起出去玩。"小杉说。 李曼丽说,古人讲,"假日无公事","散帙容闲坐",儿童节应该作为一个公共假日,尤其是有孩子的工作者应该享受这个假日,陪伴孩子休息自娱。由于现在没有这个强制规定,许多家长没法在六一陪孩子,只能寄希望让学校组织活动。 今年六一正好是周末,北京三年级学生小苗(化名)在妈妈的带领下,约了几个同学一起去北京市劳动人民文化宫参加了共青团北京市委员会、少先队北京市工作委员会组织的"红领巾相约中国梦",来自各个小学的学生们的文艺表演和手工制作义卖、阳光体育游戏等活动丰富多彩,小苗最喜欢的是"科学探索之旅",一些高年级的大哥哥大姐姐给他们讲解和演示飞机模型的制作、核磁共振的原理、自制喷气式火箭等,让她印象很深刻。 但是去年六一就没这么好了,学校说可以自愿选择放假或上课,但因为爸爸妈妈要上班,没法带她出去玩,她只好去上课了。那天,班上大概有一半的孩子在上课,想着其他同学都去玩了,他们根本没法打起精神学习。 儿童节是否应该让孩子自己选择怎么过?调查中,89.7%的受访者表示赞成,仅4.1%的人表示反对。


原文地址:第一财经日报:伊利舒化奶成功的秘密作者:v111 5月17日,伊利舒化奶在第十一次中国营养科学大会上获得了"营养创新贡献奖"。这是继前几年在全球乳业大会和世界食品科技大会折桂之后的又一大奖。 让不能喝奶的人也能喝奶这一贡献是伊利此次获奖的主要原因,这也是舒化奶成功的秘密。舒化奶自推出以来,增长速度迅猛,现在每天有200万乳糖不耐受人群选择舒化奶。 此外,这次大会上伊利启动并公布了与中国营养学会的战略合作,双方将在高附加值乳制品技术和产品研发领域展开具体合作,合力推进乳品科技研究的进步与发展。 舒化奶的秘密 中国很多人喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹部和胃部不适、腹泻、呕吐,这是他们不能消化牛奶中的乳糖所产生的消化道的反应,学界称这种现象为"乳糖不耐受"。 中国营养科学大会常务理事黄承钰教授认为人体乳糖不耐受现象的基本原因是缺乏乳糖酶。乳糖酶是一种消化吸收分解乳糖的物质,多项研究显示,超过90%的中国人身体缺乏乳糖酶。 乳糖是牛奶中含量最高的糖类,平均含量为5%,为人体提供营养及能源,并能促进钙质吸收。 伊利集团技术中心研究发现,我国3~70岁居民牛奶乳糖不耐受的平均检出率为50.5%。如何让中国一半不能喝牛奶的居民也能喝上牛奶? 伊利集团科研团队经过4年研究,在2007年推出营养舒化奶,基本解决了这一问题。 营养舒化奶采用乳糖水解技术(lht),无菌添加乳糖酶,分解牛奶中不易被身体分解的乳糖,从而消除了乳糖不耐受,减少饮奶不适的现象,从而帮助人体吸收牛奶中的营养物质。 通过对乳糖不耐受的干预试验发现,1490名志愿者饮用舒化奶后,改善乳糖吸收不良的有效率为96.6%,乳糖不耐受症改善的有效率和显效率分别为96%和90.1%。 卫生部疾病预防控制专家委员会慢病分委员会委员王玉认为,舒化奶的推出可能是解决人体乳糖不耐受非常有效的措施。我国骨质疏松等慢性病发病率高,其实是我们的膳食结构出了问题。 成功营销 其实,伊利舒化奶成功的秘密除了与产品高品质密切相关外,出色的营销也如虎添翼,助力舒化奶稳稳占据市场。 2007年1月伊利营养舒化奶上市,凭借让不能喝奶者能够喝奶这一点而很快成为市场上的明星产品。 酒香也怕巷子深。2008年出色的奥运营销让舒化奶销量同比增幅达282%。这一年伊利舒化奶借势北京奥运,初步建立了"营养好吸收"品牌资产,也标志着这个创新科技的产品作为一个单独的品牌崛起。 2009年以后,营养舒化奶面临着后奥运营销挑战,如何延续奥运效应从而在品牌知名度和美誉度上继续保持领先优势成为一大难题。 伊利相关负责人告诉本报记者,2009年舒化奶选择了当时的跳水冠军郭晶晶作为品牌代言人,延续了奥运品牌效应,牢牢地占据了高端功能奶市场,并成为该领域的第一品牌。 面临竞争者的跟随策略,伊利舒化奶营销也在变化。 2010年,舒化奶以"营养好吸收带来的健康活力"与消费者进行情感沟通,邀请"阳光、健康、活力"的王力宏作为品牌代言人,迅速建立舒化奶差异化品牌形象。 其实除了日常的电视、报纸等广告营销手段,伊利也尝试着用电影情节植入来营销舒化奶。 2011年6月,舒化奶与《变形金刚3》深入合作,采取影片情节植入,配合线上线下整合营销推广,从而迈出了国际化的第一步。《变形金刚3》上映后,伊利舒化奶的全国销量达到20%~40%的增长。 2012年,伊利再度成为伦敦奥运会中国体育代表团营养乳制品。 这些具体营销手段的变化,也折射着伊利舒化奶营销理念的变化。伊利舒化奶是中国首款低乳糖牛奶,所以上市之初的营销理念就是"营养好吸收",这个理念多年来一直坚持,得到了消费者的认可。 随着这几年社会经济的发展,消费者对高端乳制品的需求进一步提高,伊利舒化奶相继推出了乳铁蛋白型产品和cpp型产品。针对这些多元化的产品,舒化奶的营销理念也增加了"有效吸收钙",得到了消费者的认可。 舒化奶凭借过硬的产品质量和出色的营销迅速占领市场,也获得诸多殊荣。2007年上市第一年就获得首届全球乳业大会(idf)"最佳创新液态奶产品高度推荐奖"、第14届世界食品科技大会"科技创新奖";2008年成为中国奥运军团专用牛奶;2010年成为上海世博会指定牛奶;2011年、2012年连续两年蝉联国际食品和饮料展览会创新产品称号;2013年获得中国营养科学大会"营养创新贡献奖"。 面临挑战 伊利相关负责人告诉本报记者,如何发现消费者不断变化的差异化需求,并推出新产品来满足消费者需求是营养舒化奶面临的挑战之一。 伊利舒化奶也在不断更新产品,应对挑战。舒化奶上市之初主要有全脂型和低脂型两款,低脂型舒化奶比全脂型牛奶减少了50%脂肪含量。 2011年,凭借无菌后添加工艺专利技术,伊利推出舒化奶乳铁蛋白型产品。乳铁蛋白是从牛乳中提取的一种优质乳蛋白,相关研究证明,乳铁蛋白具有改善抵抗力的作用。 2012年,舒化奶推出具有专利工艺技术的新品舒化奶cpp型。cpp是酪蛋白磷酸肽的缩写,它提取自牛乳,大量实验表明,它能有效促进人体对钙的吸收和利用。 伊利舒化奶相继推出的新品颇受市场欢迎,也因此稳居功能奶市场老大地位。 近年来,牛奶已经成为人们日常膳食结构中的重要部分,国民逐渐认识到牛奶的营养价值。但是,相应的需求也更加多样化、更具针对性。例如相当一部分人群对低乳糖牛奶和强化补钙效果牛奶的需求。 正是这样的背景促成了伊利与中国营养学会的战略合作。此项合作的主要内容为"高附加值乳制品技术和产品研发"。启动仪式上,伊利集团表示:双方的合作是行业发展的需要,更是一次创新的尝试。 中国营养学会是我国营养学界的权威,云集了营养学领域众多出类拔萃的精英,而伊利则在研发、生产、流通、销售等诸多领域有很多便利的条件和丰富的经验,双方的合作必将开启一个新的时代,合力推进乳品科技研究的进步与发展。 舒化奶所代表的功能奶市场庞大。2011年全球乳品零售额中功能型牛奶占比达27%,平均增长率6.3%,这远远高于前几年(2008年~2011年)全球乳品2.7%的增长率。 目前中国已经成为全球第二大乳品市场,中国乳品市场近几年(2009年~2012年)的复合增长率达到9.1%以上,这个速度是全球乳品的3倍。目前中国一二线城市的饮奶量已经与发达国家基本持平,但是广大的县乡镇市场仍有较大机会。 伊利相关负责人告诉本报记者,舒化奶销售渠道如何进一步下沉也是伊利面临的另一大挑战。


随着新冠肺炎疫情逐渐受到控制,不少地区企业也陆陆续续开始复工了。 说实话,复工对于猪保君来说还是比较开心的。毕竟疫情期间,天天被动宅在家人都快长草了。 但是随着复工热潮,也有许多小伙伴有疑问:在上班期间感染新冠肺炎,算是工伤吗?可以赔钱吗? 今天猪保保就两个方面来和大家分析一下这个问题: 01 员工工作期间感染新冠肺炎,算工伤吗? 这个问题,人社部已经做出了回答: 如图所示: 医护及相关工作人员在这次疫情的预防和救治工作中感染新冠肺炎,应该认定为工伤,享受工伤待遇。 所谓的医护及相关工作人员,主要包含了医生和护士。 而根据《工伤保险条例》第15条规定,"在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的",视同工伤。 因此,相关工作人员还有可能包含,负责测量体温、入户排查、公共场所消毒的广大社区工作者、警务人员等。 而普通人感染新冠肺炎不能定为工伤。 为啥普通职员复工后感染新冠肺炎,不算工伤呢? 这是因为新冠肺炎的传播方式很多,潜伏期又长,要想判定普通人是因为上班还是在其他地方被感染的,想调查取证太难了... 那企业需要承担责任吗? 企业需要承担管理责任。 2月11日,国家发改委秘书长丛亮在新闻发布会上明确:企业复工要为职工配发口罩,并且配备消毒液、体温枪等物资,切实保护职工的合法权益。 如果因为企业在管理上的失职导致员工感染上新冠肺炎,并且有相应的证明,企业需要承担一定比例的民事赔偿。 02 不幸受到工伤,工伤保险怎么赔? 由于工伤导致的后果有轻有重,工伤待遇也有一定的区别。那怎么赔呢?可以分为以下三种情况: 1.发生工伤,需要治疗 能报销医疗费; 能拿到医疗补助金; 有住院伙食补贴; 如果当地医疗条件有限,需要去外地治疗,能报销外地交通、食宿费。 2.工作原因,导致伤残 有一次性伤残补助金; 1~6级伤残,每个月能领津贴; 生活不能自理,能领护理费; 能报销合理的辅助器具配置费用:比如安装假牙、假肢、假眼、矫正器、轮椅... 能报销复健费用; 3.工作原因,导致死亡 有一次性补助金: 全国上年度城镇居民人均可支配收入×20倍; 有丧葬补助: 当地上年度职工月平均工资×6倍 ; 亲属抚恤金: 按职工本人工资比例发放,配偶每月40%,亲属每月30%,孤寡老人/孤儿每月40%; 还是不能理解的小伙伴没关系,猪宝宝给你们准备了表格: 可以看到,工伤保险的赔偿项目比较全面,涵盖了医疗费、护理费、伤残赔偿、工亡补助等,而用人单位也需要承担一部分责任。 对于这次疫情,虽然国家只明确了医护人员算作工伤,普通人未明确规定。相信大家也是可以接受的。 毕竟正是因为这些在前线的"逆行者"们负重前行,才能有我们在家当快乐肥宅。 况且,虽然普通人感染新冠肺炎不能算工伤,但我们一旦出现感染,对于新冠的治疗费用也有国家承担。 如果实在不放心的朋友可以选择购买一份保险,多增加一份保障,给自己也多一分安心。 最后,猪保保希望这次疫情能够赶快过去,开始忙碌的大家能够保持身体健康。


不久前断货的日本大神级折纸玩具书,树妈到现在还爱不释手。 它有创意又锻炼孩子动手能力,这回树妈又抢到一批货给朋友们低价开团,感兴趣的朋友们今天可以抓紧抢。 咱们今天还为2-6岁的小朋友,准备了一套特别实用的 手指点读英语发声大书 。 孩子们 动动手指头,书就能自动发出读音 ,是做英语启蒙特别实用的方法。 为了方便大家查看,咱们把两个套书放在一篇文里了,有需要的朋友们可以重点看看。 《瑞莉兔手指点读英语发声大书》 &《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》 咱们先来说说这套给小朋友们精选的英语发声大书哈。 朋友们发没发现,现在身边孩子开始学英语的年龄越来越小。 不过树妈觉得这样其实挺科学的,因为2-6岁是孩子语言学习的敏感期,如果从小就能接触标准发音,找好语感,积累一定的词汇量,对孩子以后的英语学习,是有很大帮助的。 树妈最近也在给小一点的孩子们,找合适的英语启蒙书,觉得特别好的一本是 《瑞莉兔手指点读英语发声大书》 。 这是一本专为 2-6岁 孩子设计的,对孩子们初学英语积累词汇,练习语感,都非常有帮助的书。 这本书自带魔力, 是一本会讲话的英语书, 相信孩子们看到第一眼,就会喜欢上。 一点就读,发音标准 从外表看,这套书和普通图书没什么区别,携带也很方便,但只要装上三节七号电池,打开开关,小手点一点,就能开启魔幻英语学习之旅。 七号电池随买随用,更换方便,再也不用因为电池电量低而烦恼。 贴心的小螺丝设计, 符合3c认证, 杜绝孩子吞咽电池的可能性。 书的操作简单又好玩,符合孩子的认知特点,而且各个功能切换键都是卡通动物形象,可爱又醒目。 青蛙:测试键;狮子:中英切换; 小猪:音量键 孩子们可以根据自己的进度,选择不同的学习任务: 中英文切换, 记单词,学发音; 还能 "自我测试" ,听单词读音,指出相应的单词或物品。 英文学完了,还可以学汉字,记形认字是目前孩子早教学汉字的最新教育手段。中国汉字以形寓意,看得多了,想记不住都难。【 下面给大家放一段这套书的演示视频,看起来会更直观一些。 】 全书一共设置了 24个常见场景 :包括家庭、交通、校园、动物园、公园等,都是孩子们日常生活中接触最多的地方,孩子们学习时,非常有代入感。 说不定哪一天你的孩子就能在他熟悉的场景蹦出几个单词,让你大吃一惊。 24个场景里,精挑细选了500多个日常基础单词,基本上涵盖了国内小学阶段孩子英语学习需要掌握的大部分单词,让小学学习更加轻松。 学完这套书,孩子们接下来再进行英语阅读和写作训练时,就有比较好的基础了,也就不费力气了。 树妈觉得这套书最棒的一点在于: 中英文两位配音老师,都是咱们国家小学教材和英语听力考试的专业配音员。 孩子们学习了标准的语言发音,对以后的口语学习、听力考试,都是很好的铺垫,保证他们能在考试时不受发音习惯影响,正常发挥。 标准的英音配音,与咱们小学英语教材录音一致, 孩子接触了标准发音,在以后学习中,就不会惧怕"开口"和听不懂的烦恼了,既建立了交往自信,又为以后英语学习,打下正确的基础。 这本书,随书 还赠有7节儿童英语专家的线上课程 ,想进一步学英语的孩子,能在线上课程,获得更多知识点。【大家到成长优品公众号底部导航栏点击树妈课堂即可观看这七节视频课程。】 树妈觉得,用它做孩子们自学的书籍,家长辅导的参考书,孩子的互动游戏书,都是非常不错的选择, 2-6岁初学英语的孩子都可以使用。 下面咱们再来说说这套特别可爱的日本动态纸玩具。 不知道朋友们平时刷不刷微博,有一组特别好玩的折纸的动图,隔段时间就会被好多博主重新发出来一次。 睡懒觉的小企鹅 轻轻一戳 就会自己爬起来 几个放在一起 别提有多可爱了 还有摇一摇 就能魔性的跳舞的南瓜和心心 简直看到停不下来 碰一碰 就酷炫炸裂的地球 看到就觉得惊艳 一戳就会把身体 蜷缩起来的犰狳 跟真正的犰狳习性一模一样 还有披着狼皮的小兔子 简直是脑洞大开 萌得不要不要的 能随着推拉盒 躺下和坐起的小人儿 也是让人忍俊不禁 树妈每次看到 这些折纸作品 ,都暗暗佩服制作者的心灵手巧和出奇创意。 其实 这些 折纸作品 都是日本天才纸工匠中村开己创作的,他也是世界公认的折纸大神。 而且他还出过教孩子们折纸的书籍,按照书中的步骤和给出的纸膜,几岁的孩子,也能亲手做出一样的神级折纸玩具,这套书还在日本非常畅销和火爆。 日本纪伊国屋等大型连锁书店掀起热卖潮 前段时间,树妈发现这位折纸大神的新作已经有中文版了。咱们爸爸妈妈在家就能带着娃,亲手制作各种世界级的折纸玩具。 全书也特别简单实用,几乎是手把手教学。 每个玩具都是由设计精巧的图纸做成的。全套玩具有两本书,两套手工纸, 一共可制作 18个妙趣横生的纸艺玩具。 书的前面都用高清实拍图,展示了成品纸玩具的样子以及玩法。 本次开团的折纸模型 前半部分:成品展示 书的后半部分,是详细的制作方法,图文结合,细致易懂。 每一步,都在反复试做的基础上,将制作步骤的文字多次细化。 后半部分:详细制作方法 每个重点步骤都有对应的视频,扫书后二维码就能观看,朋友们也可以关注成长树公众号,在对话框输入关键词 "中村开己" 获取视频资源链接。 书上的制作方法加上视频,孩子完全看得懂,完全不用担心制作问题。 而且与普通的做完只供观赏的纸艺不同,咱们这套动态纸玩具, 做完后可以反复玩耍。 树妈先来几个小视频给大家感受下: 孩子亲手做出这样好玩有趣的作品,不仅能提升手部精细动作的能力,对孩子的专注力、观察力,也是很好的锻炼。 另外,也能锻炼孩子的耐心和细心程度,并且带给孩子很高的成就感。 与普通的做完只供观赏的纸艺不同,这套动态纸玩具,做完后可以反复玩耍。作为手工作业交给学校,也完全合适。 树妈觉得,无论是培养动手能力,还是创造力,或是作为亲子时光全家共同制作的减压玩具,这套动态纸玩具都是最佳选择。 这套折纸玩具, 家里有三岁以上处在幼儿园或小学的孩子都可以玩 ,能充分激发孩子的想象力和创造力 , 就是成人也会觉得很有趣。 下面树妈再把这两套书的详细情况分别给大家介绍一下哈。 之前已经看过团文的妈妈们,也可以从下面的商城进入,直接下单。 咱们还是先说回这套特别实用的英语发声大书,为什么值得入手。 《瑞莉兔手指点读英语发声大书》 01 500多单词量,一书多用,打好孩子英语启蒙基础 在陪孩子学英语的过程中,树妈做过很多功课,比较了解孩子们学习语言的规律: 作为一门语言学习,除了要抓住孩子的启蒙关键期,还要在孩子无意学习占主导的阶段,做好足够的"输入"。这样才能在接下来的学习中,做到持续不断的"输出"。 前面树妈也介绍了,这套发声书,孩子们读下来能学到500多个常用单词。 书中 设置了24个孩子们常见的生活场景: 起床了、我的客厅、在厨房、衣物、忙碌的一天、在餐厅、在超市、去公园、去动物园、在农场、我的校园生活、让我们动起来、甜蜜的家、我的家庭、我们的日常生活、我的身体与情绪、我们不一样、我们的职业、大大的世界、天气与季节、时间、节日、数字和颜色、你在哪里等,孩子们在情境中点点按按,就能积累不小的词汇量。 在听、说阶段孩子有了大量的词汇积累,接下来的阅读和写作,也就很容易入门了,能让孩子轻松打开英语阅读的大门。 因为自带发音,这本书用途也很广泛: 平时,孩子学习中遇到不认识的单词,翻开相应的主题,找到单词,学习发音,认识单词,是一本不错的工具书。 作为孩子英语入门的启蒙读物,学习拼读,积累语感,也是很不错的。 对于年龄小一些宝宝而言,作为玩具书,指指认认,既能看图识单词,学习语言,又能避免孩子沉溺电子产品。 02 内容编排精巧,画风优美,真正寓教于乐 孩子们在英语听说阶段,要掌握的基本词汇量有上百到上千个,这么多单词,如果"无序"学习记忆,不但学起来慢,相似发音的单词也不好区分。 咱们这套《手指点读英语发声大书》,把各种常见单词,按类归到各个生活场景中,让孩子按主题学习。 我们都知道,孩子7岁前,具体形象思维占据主导,在情境归类中学习、记忆、英语单词,更有助于孩子们脑海中形成关联,记忆更深刻。 童真、有趣、色彩丰富的图片,再配上节日、数字、颜色等综合情景,让孩子充分调动手、眼、耳,用多种感觉帮助记忆,不但拉近了和孩子之间的距离,孩子们喜欢学,学起来也更容易。 大一点的孩子,学英语,学分类,做听读测试,小一点的孩子,磨耳朵,利用中文发音学分类,都非常棒。 孩子们用一本书,点点手指,一边玩,就一边达到了学习效果,真挺寓教于乐的。 03 名师配音,操作简单,功能齐全 前面树妈也介绍过,咱们 这套《手指点读英语发声大书》, 有中英文两种配音。 配音老师们,都是很有来头的: 中文配音员石晓寒老师 ,是 人民教育出版社小学教材和小学模拟试卷的专职录音员 , 也是很多录音平台的特聘讲师,曾参与录制和导演上百部少儿故事录音。 英文配音员la ra老师 来自美国,是多个出版社的教材及试卷配音员,像人民教育出版社、外语教学与研究出版社的教材和试卷, 高考英语试题等 , 都是她参与配音的。 中文配音员石晓寒老师 英文配音员la ra老师 孩子从小就在跟考试发音一致语音环境下学英语,在以后的考试中,熟悉的语音有助于孩子放松,发挥正常。 这套英语发声书,操作很简单,孩子们一看就会: 卡通兔子头像,是主题切换键,孩子们可以选择自己喜欢的场景,进行游戏学习。 狮子键控制中英文切换,根据需要,孩子可以选择进行中文练习或英文学习。 为了让孩子能更快记住单词,还设有测试键,孩子一边玩"听词认物"的游戏,一边能练习记单词,完全是寓教于乐。 04 设计精巧,经久耐用,超值赠品,性价比高 很多朋友可能会关心书是否安全耐用。 咱们这套书,采用的是台湾进口芯片,安全可靠。隐藏式的设计,让图书更美观,细节上设计也很贴心,圆角处理,不怕孩子划伤扎伤小手。 全书每一面,都覆有一层特制的膜,不怕水溅(当然,因为有电路,书不能直接放在水里哈),孩子摸脏了,用软布擦一擦,立刻又焕然一新了,非常经久耐用。 在抗暴力测试上,这本书也表现很好,只要不恶意撞击,孩子们不小心摔一下,掉地上,都没问题的。 随书,还有 超值赠品: 单词表和七节线上课程。 线上课程的讲师王娜是一名儿童英语教育专家,也是中英文绘本启蒙阅读讲师, 目前在全国拥有多个英语培训分校区,价值上百元一节的专家课程一下子赠送7节,也是很超值了。 课程讲师-王娜 咱们这套书原价是198元,团购价 99元 ,用途这么广泛,既能当英语单词工具书,又能当英语启蒙书,还可以做小宝宝的英语启蒙磨耳朵玩教具,送人自用都很大气,真挺值得入手的。 喜欢的朋友们,抓紧时间啦。 下面树妈再跟朋友们,具体说说这套动态纸玩具。 惊掉下巴·中村开己动态纸玩具 01 大师精品之作,超乎想象的创意,让孩子爱上动手,玩出创造力 刚刚树妈也介绍过,这套《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》,是由 日本纸艺大师中村开己 专为孩子们打造的精华之作。 中村开己老师 中村开己老师从事创作纸艺工作多年,他的宗旨是: "制作让人过目不忘的作品"。 在近20年的时间里,他精心创作了一系列深受人们喜爱的作品:《纸机关精品集》、《动起来!魔法纸机关动物玩偶》等。 日本原版中村开己系列作品 咱们这套动态纸玩具,也是刚一问世,就被很多手工爱好者从日本高价代购回来,中村开己大师也因此成为中国家喻户晓的名人。 中村开己老师初来中国, 和家长孩子们一起制作纸玩具。 这18件神奇的纸玩具,每一件都很奇特,充满着惊喜和想象力。孩子们完全可以自己制作,体验完成作品的自豪感,爱上动手的快乐。 颠覆思维的立体玩具做好后,还可以反复畅玩,动手又动脑,愉悦身心,对开阔视野,玩出创造力,都非常有帮助。 02 原版基础上"四大升级",可玩性高,节省时间,作品更精致 这套《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》于2019年7月,在无数读者的期待中,由禹田·孩子国 独家正版引进 到中国大陆。 在引进时,出版社也进行了贴心的本土化改良, 树妈给大家 对比一下原版和中文引进版的区别: 01. 在原版中,图书说明和手工部分合订为一册;引进版将两部分分开,浏览制作时一目了然,更加方便。 02. 原版制作时,需自己划压痕线、裁剪,一不小心可能就毁坏了整个纸艺;引进版考虑到这一点,特意 增加了模切和压线工艺。 手工部分可以轻松抠取下来,沿着压线轻松折叠,既能节省时间,又能制作更精致,保证孩子能顺利完成每个作品。 03. 原版中只赠送少量几根橡皮筋;引进版中, 赠送了制作时必备的橡皮筋、镊子和乳胶, 套盒拿到手后,不用再买其他工具,就能开始制作了。 04. 原版只有10个玩具,配有视频;咱们引进版中, 全套18个 玩具和重点步骤视频, 孩子们可以玩个够。 可以说,引进版更贴心,更便捷,玩得更尽兴,能带给孩子更丰富的创造体验。 船梨精来了 披着羊皮的狼 藏在鳄鱼嘴里的青蛙 罐头里长"猫"了 03 培养孩子专注力、耐力,全家人的减压神器 纸玩具的制作过程有以下几个固定步骤: 准备工具、取下零件、按书中的步骤进行折叠、粘贴、安装。 以《咬人的信封》为例:取出材料包中的乳胶和镊子,再按要求取1根小号橡皮筋,准备1根牙签,就可以开始制作了。 在制作时,先要取下各部分的零件。 再分别用零件a制作舌头。 用零件b制作小狗。 用零件c粘贴好信封。 最后安装上皮筋,用镊子拉起挂在指定位置。 这样小狗才能变成立体的会" 咬人 "的小狗。 每个步骤,都需要孩子专注、细心,对锻炼孩子的条理性,专注性十分有帮助。 从一张纸,到制作成一个神奇的立体玩具,整个制作过程,会带孩子们满满的成就感。 朋友们也可以陪孩子一起制作,享受亲密的亲子时光,制作玩具的过程,对成人也是相当减压的。 04 知名品牌材料包,更安全,贴心赠品,更超值 刚刚树妈也说过,我们的引进版增加了材料包。里面 的橡皮筋、镊子、乳胶都是国内知名品牌,安全可靠,孩子们可放心使用。 橡皮筋除了书中必需的2种, 出版社还额外赠送了1种,因为不同的皮筋,可以让纸玩具呈现不同的弹跳效果。 为了让孩子们在制作和玩耍中收获不同的惊喜,可以说是非常贴心了。 随纸艺玩具套装还 赠送一个精美大方的帆布包。 无论是单背出去,还是用来收集、携带这套纸艺玩具,都很有品。 两本书 采用了无光铜版纸和胶版纸相结合的工艺, 色彩柔和,孩子们翻阅起来很方便。 展示页采用无光铜版纸印刷 步骤解析页采用胶版纸印刷 手工用纸 采用的是韧性非常好的特种白牛皮纸, 制作更容易成型。 整套玩具采用套盒装,精美、高端又大气,家里孩子玩,作为减压工具或送人,都非常的上档次。 很多人通过代购从日本高价购买原版,一本书就要200多块钱,或者选用明知是盗版的劣质书,一本书也要100元左右。 这个套盒有2本书和18个纸玩具,它的定价是128元, 团购价钱只要 99元 。 孩子们既能体验到动手制作的乐趣和满足感,又能反复畅玩,既环保,又益智,这个价钱真的是相当超值了。 喜欢的朋友们,不要再犹豫了。 外省、市不受影响。还请大家耐心等待哈。 团购产品01: 瑞莉兔手 指点 读英语发声大书(全1册) 团品价格: 原价198元,团购价 99元 包邮,新疆西藏地区需补运费30元。 适合年龄: 2-6 岁 团购产品02: 惊掉下巴·中村开己动态纸玩具 团品价格: 原价128元,团购价 99元 包邮,新疆西藏地区需补运费20元。 赠 品说明: 橡皮筋数根、镊子1把、白乳胶1瓶、重点步骤解析视频1套、亲子帆布包1个。


什么样的人容易得癌症?专家表示,寒性体质的人更易中招。中医理论认为:寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。 这类人群常出现以下症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泻;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。 寒性体质的人容易得癌得原因主要有两点: 寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。 寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互"勾结"的状况,"痰瘀互结"积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。 临床发现,和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。 寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。 手脚冰凉如何调理 多食生姜、大枣: 中医认为,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力差。要改善这种症状,平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤,具有滋脾生津、益气和中的功效,对改善手脚冰凉很有效。此外,要加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。 橘皮药浴: 橘皮药浴在秋冬季具有保暖效果,可以使身体持续暖和,适合体质偏冷的人来浸泡,尤其是女性,可改善手脚冰凉的功效,如果药浴麻烦,还可以选择足浴。橘皮药浴还有护发的作用,用它洗头发,头发会光滑柔软。 民间橘皮药浴的方法一般是先将橘子皮晒干保存,泡澡前,将橘皮加入米酒煮过后,留下皮渣,置入不用的丝袜里,放入洗澡水内浸泡即可,还可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。 大枣红糖汤: 大枣10个、生姜5片、红糖适量,每晚煎茶喝。对改善手脚冰凉的疗效颇佳。 冬季手脚冰凉,还可适当吃些羊肉、狗肉等,暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿,同时也要做好身体的保暖工作。