前言:: 有这样一个故事,漪明天恒的盲童特别想知道什么是白色,他就问她周围的人,可是有人对他说是面粉是白色,有人对他说盐是白色,有人对他说雪花是白色。当这个盲童高兴地对妈妈说起这些答案时,妈妈和气氛这些不负责任的回答,就对盲童说,他们有没有告诉你我们家的鹅也是白色呢?于是,白色是一种纷纷的、滑滑的、咸咸的、很凉,可以变成水,还会嘎嘎叫着咬人的东西。大家看,这是白色吗?现在,很多朋友把瑜伽认为是一种专门用来减肥的柔软体操,这种现象多是商业操作的结果,要想转变还要靠所有瑜伽教练朋友们的共同努力。还有一些朋友,当人问及瑜伽是什么时,就开始拿书上读定义,"瑜伽从广义上讲是哲学,它让我们身体精神和心智都健康。"这个定义确实很好,很正确,但是我们能不能更深一点来理解呢它?作为一名瑜伽教练,我们应有理有据地阐释瑜伽。 第一节 瑜伽的历史及含义 瑜伽的解释有很多种,比如,瑜伽作为东方最古老的健身术之一,是在传说中八千年前的圣母峰上,冥想的修行者师法自然万物所形成的强身体系;或者印度先贤在深层次的静定和观想状态下,从直觉了悟生命的认知;或是传说中印度苦行者获得神通力的一种方式。瑜伽古老的经典上也有不同的说法。《瑜伽经》上说:"瑜伽是学会控制意识的转变。"《博伽梵歌》上克尔史那对阿周那说:"你要沉着地去旅行责任,放弃对成败的一切执着。这样的心意平衡就叫做瑜伽,瑜伽是一切活动的艺术。"那我们如何去看经典中关于瑜伽的定义呢?由于瑜伽源自古老的印度,那么在这里就让我们先简要地了解一下印度的文化背景。 一、印度文化背景 印度上下数千年的文化思想始终在与各宗教,各哲学的求证方法中徘徊演变,所以印度的历史文化也一直在宗教争斗、思想摩擦、阶级矛盾的状况下绵延。虽然17世纪以来有外力入侵,但这状况仍然存在。这些哲学与宗教比之中国诸子百家有过之而无不及,在已经翻译的中国佛学经典中称异派哲学思想的约有96种之多,有如天花错落,星罗棋布。我们平日常讲的印度哲学,常称为六师并举,以说明其代表性的六大哲学学派的情形,即因明伦派、胜论派、数论派、弥曼沙派、吠擅派和瑜伽派。 二、瑜伽哲学的起源 最初,瑜伽只是数论派哲学及其他一些学派的修行方法。瑜伽派成为哲学流派并为印度正派哲学所承认则要感谢伟大的瑜伽师帕坦加利,他被后世誉为瑜伽之父,并不是因为他发现或发明了瑜伽,事实上瑜伽在印度有文字记载的历史开始以前就早已存在了,帕坦加利在伟大的于她不加偏见地系统整理了当时流行的各种宗派,又结合古典数论的哲学体系所著的《瑜伽经》。帕坦加利及瑜伽的生活及成书年代难以确定。现在我们所看到的瑜伽经成书在公元3~5世纪。正是因为这本书,瑜伽派因而得名。瑜伽经也便成为了瑜伽派的根本经典。从这一方面,我们可以肯定的说,瑜伽是门哲学。从根本上讲,瑜伽为我们提供了一种世界观和方法论。从这个角度,我们便不难理解《博伽梵歌》和《瑜伽经》上关于瑜伽的一些论述。 三、瑜伽的历史渊源 瑜伽的渊源古老而久远,几乎所有的学者都认为诸如《博伽梵歌》《博伽瓦谭》等瑜伽的古老文献是从不可追忆的远古时代就以师徒间口耳相传的方式代代相传下来,在五千多年钱被编纂成书罢了。在人类文化历史及早的时期,瑜伽的雏形可能只是人们试着掌握所谓咒法的一种手段。在印度约为公元前2500年的古代文化遗址出土的文物中就有刻着类似瑜伽姿势图案的制品。在历史的发展中,印度的知识阶层出现了把探求自我当做终身课题的人。发觉人力与宇宙之间,外观则面面对变幻无常、成住坏空之自然;内观则面临临情理交缠、念念相生的内心。寒来暑往,爱恨交叠,若不明自然规律则自招病祸,若自知则以假作真。因此,古印度圣哲,编吠陀经书,(吠陀,梵文写作veda意为真正的知识),内有四部,即有宗教仪轨之学,已悦自然诸神;富有养生之学,以调体息;更有奥义书,以讲求智慧,启悟自性这些经书,决定了印度哲学的方向,日后一切瑜伽经典,也莫能离吠陀之经义。 四、最初人们习练瑜伽的原因 古老东门的哲学思想形同一脉,中国的圣哲认为,做学问是为了修身、齐家、治国、平天下。印度的哲人同样认为,哲理再深奥,只要是还是停留在抽象概念上,就等于在头脑中空茫了一阵。在东方的哲学家看来,没有什么思想是不可用来安邦定国、成就伟业的。 在这些理论的运用上,印度的哲学家相对中国的哲人更为深思熟虑。他们认为,若使看似枯燥的理论变成生动的真理,就要有技术和方法来验证和实验它。瑜伽在《瑜伽经》成书之后,很多哲学家就开始将瑜伽作为把枯燥的真理变得生动起来的工具。他们认为,瑜伽能启发人的存在意识和道理观念,指引人们的生活和精神抱负达到理想状态。 那么这个实验怎么做呢?现在很多欧美企业提倡的瑜伽式管理同这个实验很相似的。 瑜伽认为整个身体是什么呢?当成员工,当成朋友,当成衣服,甚至当成佛教中所说的臭皮囊,都随你。 那么我的思想呢?思想也不是我,如果我的思想是我,我的身体是我,好,我在这里一个全莲花(双跏跌坐),4个小时我起不来,你别说4个小时了,可能没有任何练习经历的朋友坐在这里4分钟就会想,老师什么时候让我在起来?如果你的身体是你,你想坐在这。他为什么不能坐在这儿?思想为什么不是我?你看,我想让你做一个简单的冥想,我说,闭上你眼睛,注意呼吸。你这还没关注上呼吸呢,双眼一闭,万念齐飞,什么芝麻烂谷子的事情都想起来了。如果思想是你的,它为什么不受你控制呢?她如果是你自己的话,你自己想停,为什么停不住呢? 所以说,瑜伽认为这些都不是真实的自我。既然思想不是真实的自我,他又是我的朋友,当然可以帮助我了,帮我做简单的思想实验、管理实验。这也是瑜伽管理的瑜伽理论根据之一。 五、瑜伽体位法的来历 我们熟知的瑜伽体位的产生比较流行的说法就是在传说中很多雪山上修行的圣哲,在冥想的间隙,参照自然万物生灵的特征所创的静态姿势。大家知道,我们中国著名的华佗五禽戏就是i这样发明的。再过梵文本《shiva samhita》和《哈他瑜伽导论》上,只出现了84个体位。而现今坊间流传的姿势据说多达840万个,实则多为后人的演绎。另一种流传甚广的传说,认为瑜伽的创立者是伟大的圣徒和圣人瑞士斯和马哈希斯。他们通过集中的力量看到了生命最奥秘的真理,于是他们向大众提供了自身体验的理性解释,使得人们能获得一种实用的、科学的训练方法,让大家沿着真正的生活道路前进,实现最终的目标-天人合一。 六、瑜伽的含意 瑜伽是梵文词。瑜伽这个词的字根y g原意是把牛马套在车辕上,作为词意;理解即为"相印、合一",同样也有核心和真髓的意思。顾名思义,从字根理解上我们也能看到瑜伽的阶段练习目的之一是抑制直觉器官,使其不随外界刺激瞬息万变,并促发自己内心深处的功能,就像佛家所说的"锁心猿,收益马"。瑜伽的词90意,是指瑜伽者透过种种修行方法,把自我(小我)宇宙本体(大我融合)。这个过程,有如滴水之归于大海,亦因此修习者能够离苦得乐,或得解脱。正如古代奥义书中的祷文:"om......让我从虚幻迈向真实,从黑暗迈向光明,从死亡迈向不朽。"这正是瑜伽的目的,也是也是亘古以来一瑜伽修习为业的人们最大心愿。 让我们从肉体、精神和心智三部分来理解一下瑜伽词意的相印、结合活合一在解释到这个问题时我们会借用一下大家都理解的道家理论"天人合一"。 七、瑜伽进入中国的时间 事实上,在东汉佛学进入中国时,"瑜伽"这个词已经进入中国,只是当时所有佛经吧瑜伽译为"相印"。直到唐玄奘翻译佛经的认真态度,史无前例。为求译法划一,乃立五不翻论。所谓五不译,而保留其原因(音译),即:①为秘密语,微妙深隐,不可思议,故不意译。②多种含义,例如"薄伽梵"一词,兼具自在、炽盛、端严、名称、吉祥、尊贵等六意,故不可任择其一而译。③此方所无之故,故阎浮树产于印度等地,为我国所无,故保留原因。④顺古之故,例如"阿耨多罗三藐三菩提",意指无上正等正觉,自东汉以来,历代译经家皆以音译之,故保佑前人模式。⑤为存尊重之心,如"般若、释迦牟尼"等,一概不以为智慧、能仁、道心众生等,此乃因前者能令人生尊重之念,后者则易被等闲视之。瑜伽为多义词兼秘密语,所以保留音译。 在上面的行文中多处提及佛学,但是提醒大家注意的是,瑜伽并不是源于佛教,事实上瑜伽是早于佛教诞生的,修瑜伽是不同于修佛的。 八、如何理解现在向大众推广的瑜伽 虽然瑜伽在本质上是起源于文明古国的哲学,但在一定程度上讲,我们可以认为近世瑜伽兴盛于20世纪60年代后的欧美。现在人们开始接触瑜伽时,大多并没有想去研讨瑜伽哲学,而只是将它作为这样说:"瑜伽是起源于古印度的哲学,现在我们所习练的瑜伽是脱胎于此的一种包括运动体操、心里调节、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的及具有功效的一整套的健身方法。"但是如果学员们习练的久了,有意更多地了解瑜伽时,则可引导大家全面地认识瑜伽,是大家能综合地练习瑜伽,把瑜伽当做一种以一定的心里实践为基础的生活哲学,发展身心之间的理想平衡,这是我们作为瑜伽教练应该做的。 第二节瑜伽的主要流派 前面已经说过。很多印度的哲学家是将瑜伽作为把枯燥的真理变得生动起来的工具来练习的。圣哲们通过实修实证,又把经验穿于后世,历代的上师按照教导,实修实证,再向慕道者知道,就成了不同的瑜伽传承。无论我们所走的是哪条路,修的是什么法,都离不开我们手头现有的工具:身体、内心思想、情绪、理智。根据《博伽梵歌》的记载,纵观印度历史,重要的有如下几个瑜伽流派。 一、王瑜伽-又称八支分法瑜伽(raja yoga) 此为冥想之道。透过瑜伽八支,把整个心灵的力量凝聚起来,此瑜伽也是致心之道。由瑜伽著名的八支分行法组成。王瑜伽这派门的钥匙,那么王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽之门的钥匙,那么王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在提示和制气,王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位进行冥想,摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜八支分行法,即禁制、遵行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多,但体位姿势大都采用莲花坐,练习冥想时通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通。一点凝视法是瑜伽者喜爱的一种集中于冥想的桥梁,这通常是在环境幽静的地方或山林湖海边,将注意集中在某一固定的实体中,比如奎师那神像或者是蜡烛、树叶、野花、或是瀑布、流水等,使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。 二.哈他瑜伽-又称诃陀瑜伽(hatha yoga) 此为强身之道。先利用于家中的体位,呼吸法强化身体、增强气能。因身心是互相影响的,欲要强心,先要强身,这是瑜伽的基础。 哈他瑜伽注重生理,是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。这派最古老的经典著作是公元16~17世纪问世的《哈他瑜伽普拉吉皮卡》,又译作《哈他瑜伽之光》或《哈他瑜伽导论》。哈他意为日月,也可理解为坚决、正确的行动。哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无需骚乱的,是能力的浪费,比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分能量用于维持生命。在通常情况下,如果这种失调现象不太严重时,通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动地自我克制和调节,这种失调会日益加剧,导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱,消除肌体不安定的因素,停止恶性循环,通过调息来清除体内神经系统的滞障,通过胖达(收束法)控制身体的能量并加以利用。 三、智瑜伽-又称吉纳瑜伽(jnana yoga) 此为启悟之道。已经书的金句、上师的开示为冥想对象,直接面对真理,融入真理之中。智瑜伽注重哲学,是探讨真与非真、恒常与暂时、生命力与物质问题的哲学思辨体系。提倡培养知识理念,从无明中解脱出来。达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别,寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现,这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而,智瑜伽所寻求的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体,或得无上智慧。 四、业瑜伽-又称实践瑜伽(karma yoga) 此为净心之道。好好地利用这个强健的身体去工作,无私心地、不求回报地去服务一切众生,把世间的工作转化为服务精神,以此并出私心,我执。是无私生活或工作的体系。从唯物层面,业是行为的意思。业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居、言行举止等。业瑜伽倡导将精力集中于内心世界,通过内心的精神活动,引导更加完善的行为。业瑜伽认为,人医生下来,就在世界有一定位置,一定岗位,一定义务责任。能清楚明白这个道理,我们就明白尽责等尽业,今夜就可以自由上路,回归宇宙真理之中。在进行时,应抱着自愿的、不求回报的、与人为善的心态。照顾父母,要求回报吗?养育孩子,要求回报吗?只要服务大众,各尽天职,就是在净化心灵。 五、巴克提瑜伽-又称奉爱瑜伽(bhakti yoga) 为此爱心指导。通过宗教情操的培养,得知真理的本质为爱,唯有内心充满了爱,始能与最后真理融合为一。要爱宇宙的真理,爱真理显现的众生。面对众生,应无条件地主动去爱,这是绝对整体的奉献服务。纯粹的奉爱瑜伽是在得到启发后才开始的,而萨丹那巴克提瑜伽则是达到启发的方法。 其他还有旦多罗瑜伽,主要修炼方法在于把性能量向内和向上运行并加以回收的瑜伽体系。曼托瑜伽又称语音冥想瑜伽,是意守瑜伽语音的体系。 可能有朋友会问,这本书书写什么流派的? 这本书是把瑜伽的很多流派易于为大众所接受的部分、可以快速彰显效果的部分结合在一起,呈现给大家。 如果我们按照瑜伽的真正意义学习是不必分派别的,因为不管任何的一种瑜伽,对于修习者来说多是一种工具,使用的工具不同,方法自然有许多出处。只是现代人总是希望强调自己的工具特别地好,所以不知不觉中就开始排斥其他工具,这种思想最后影响了很多人。 我们在这里的介绍,只是希望大家能够更好地明白瑜伽的特点,这些特点使得瑜伽格外生动,希望大家不要特别注意某一种方法而忽视了更为重要的东西。习瑜伽者,都有相同的目的,不管采用何种主张。一个瑜伽者的练习中常常使用各种派别的方法来进行身心的锻炼,所有流派的瑜伽都是瑜伽者务必丰富的财产。 第三节瑜伽的功效及其原理 一、瑜伽的功效 经过数千年时间历史长河的洗礼,经过无数人的亲身验证,现在瑜伽已经是被世界公认的一种具有自然和有效的物理治疗方法之一。经常练习瑜伽可以维持人体良好的生物状态,增强体质,预防疾病,促进康复期患者机能的恢复。从单纯的物质层面讲,我们通过系统的学习和练习瑜伽,可达到如下效果: (1)可以获得力量、柔韧性和平衡,改善心肺功能。 (2)有效的减脂,塑体。 (3)有效地缓解压力和紧张感。 (4)有效地提高身体能量和精神力量。 (5)有效的解毒。 (6)有效的美颜。 (7)有效地预防及医疗作用。 (8)有效的增加活力、生命力和延长生命。 (9)有效地开发创造力,增强记忆力。 (10)有效地提高思维能力,集中注意力。 这是你开始练习瑜伽后就可以得到的。如果你能保持持久的练习,那会怎样呢? 现在让我们审视人与人之间经常发生的事。人们时常是在突然失去伴侣的时候才能了解自己是爱他们的,然后就执著地去看紧对方,另一方就会逃避,彼此之间的关系就越来越脆弱。我们往往认为,必须抓住,才能拥有或得快乐的保证。我们不断地问自己,如果不拥有,怎么能享受呢?由于这种不安全感、占有欲和骄傲,快乐和爱反而被我们紧紧地抓坏了。我们的手中只剩下了爱与快乐的纪念品。 让我们做一个实验。拿起一枚硬币,想象它代表你正在执著追求的东西。握紧拳头抓住它,伸出手臂,掌心向下,现在如果你打开或放松手掌,你将失去你正在执著的东西。那就是我们为什么要握紧它的原因。 但还有另一个可能性:你可以打开手掌,但硬币还在手上。你的手臂仍然外伸着,只要把你的手掌向上,即使松开你的手掌,硬币还是在你的手上。你放开了,而手中的东西依然是你的,甚至连东西四周的空虚也是你的。 换了一个角度,打开了,放下了,不但没有失去,反而得到了更多,这是持久练习瑜伽可以给予我们的。 二、瑜伽的作用机理 为什么瑜伽可以带来在这么多的好处呢? (1)瑜伽作用的全方位性 现在,通过深层心理学和精神身体医学这些科学,我们已经可以相当清楚地了解身心双关的机制。这种往来同深层心理、头脑、植物推论,那么把身体的疾病和精神的疾病看成是两回事,隔离开来对待,只想治疗一方的病,就不合道理了。只想治疗身体疾病的治法,可以坑定的说是不能使身体完全康复的。瑜伽练习即是身心双休。瑜伽的体位法充分锻炼了人体的大梁-脊柱,从而使中枢神经健康。大家知道,对于身心健康来说,再没有比什么比一个健康而又正常发挥功能的神经系统更为重要的了。瑜伽练习不仅能帮助人保持一个健康的神经系统,还能帮助不够正常的神经系统恢复正常功能。瑜伽很多呼吸练习和体位还会对内脏腺体产生有利的影响。一个人行为、情绪,甚至心理状态都与内分泌腺体的活动有直接的关系。当内分泌腺体释放太多或太少某些激素到血液中去时,人的身心健康就会收到不良影响。瑜伽练习可以帮助调整这些腺体的活动,从而防止内分泌系统工作失常。瑜伽的调息练习对人静心减压有很好的功效,度呼吸系统的作用也是众所周知的。瑜伽所提倡的横膈式全肺呼吸可以刺激淋巴系统,从而有效排毒。在科学的呼吸模式下,血氧含量增加,人的头脑自然处于一种警醒而静定的状态。瑜伽练习不只是对人体的某些系统起作用,事实上,整个身体-从皮肤到骨骼,从肌肉到内脏,各个系统都会从瑜伽中受益。 (2)瑜伽作用的哲学性 瑜伽本身固有的哲学性使得整个瑜伽的练习具有极强的逻辑性和可控性。经常处于这样一种良性的思维环境下,人们的思维方式也随之向积极的方向转化。 (3)瑜伽作用的机能性 瑜伽练习是可以针对人群的不同年龄、性别、身体状况等情况来设计不同的运动课程安排的。通过有针对性的练习,可使已衰退的身体机能得到增强,是有缺陷的器官机能得到补偿和恢复。在一定程度上,这是药物治疗所不能替代的。 (4)瑜伽作用的主动性 瑜伽是人们所主动采用身体练习、调动有机体潜力的方法,可以使人摆脱无可奈何的消极情绪,促进健康,走出亚健康。 三、瑜伽同其他的体育运动或杂技、舞蹈的区别 今天太多人对瑜伽有所误解:或误以为是高难度的瑜伽姿势,或理解为身体凌空升起之神通,或理解为不饮不食之苦行,或理解为增强性能力的纵欲,更有甚者,见瑜伽风行,视为"赚钱大法",以身体柔韧度为基础,以杂技、舞蹈来代替瑜伽,使很多瑜伽者有"大道既隐"的概叹。我们在前面说过,瑜伽是哲学,是古代圣哲为了修身治国、了断生死、离若得了所作的学问。瑜伽最初和最根本的目标是让我们摆脱身、心、灵上的捆绑,融入真理之中,从而获得绝对的自由(nirvana 音译涅槃)。现代作为健身运动的瑜伽与其他项目相比也是有一些根本不同的。这些不同主要在于: (1)瑜伽的体位法是为了练习者自己的健康而做的,他基于正确的运动医学理论而设计。而一些表演类项目则是为了娱乐大众,不顾一些看似高难美观的动作会伤害到表演者的身体等问题。 (2)瑜伽不涉及竞技性。瑜伽不是比赛,是在安详平和的状态下进行的自我身心锻炼。 (3)瑜伽不引起粗重的呼吸,瑜伽动作自始至终保持着可控性,分步骤很分明。 (4)瑜伽练习应配合呼吸,并将注意力放在所练习的部位上。 (5)瑜伽练习依据养生功的标准来看是养气的,而很多运动规则是耗气的。 (6)很多健身运动只关注了骨骼肌,对心肌平滑肌放在一边,更不要提及神经系统了,而这些只是造成了对血流供给的过量需求,引起心悸、呼吸加快及心率过快,身体各处供氧不足。长期从事这种运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。而瑜伽是完全避免了这些不利之处的锻炼。 总之,瑜伽可以给我们带来很多好处,犹如一颗十全大补丸,保健品能给我们带来什么,瑜伽就能带来什么,但是是药三分毒,最好能在专业老师的指导下进行练习,这样才会有事半功倍的效果。 开始真正的瑜伽吧!让大家一起把生命活得积极,让生命成为对自己、对世界的一份祝福。 第四节 瑜伽练习的组成部分及瑜伽所提倡的生活习惯 一、瑜伽练习的组成部分 由于瑜伽流派不同,大家对瑜伽的组成各有见地。不同瑜伽各不相同,有的甚至差别相当大,但王瑜伽的八支为世人所公认。下面我们就以八支分法为例看一下瑜伽的组成。八支分法,有被称为"八支分行法,认为瑜伽有八个组成部分,分别vieshi: (1)禁制yama(道德部分) (2)遵行niyama(道德部分) (3)调身asana(肉体部分) (4)调息pranayama(肉体部分) (5)制感pratyahara(肉体、心理的部分) (6)执持dharana(心理部分) (7)静虑dhyana(或禅定) (8)三昧samadhi(定境) 这八个部分作为开发人的各种能力和实现幸福的方法,上一部分依次为下一部分修炼的准备阶段 前两部分是道德部分,也是练好瑜伽的根本条例。瑜伽经典认为道德不好、心意不正,就不能达到瑜伽的最终目的。即使是侥幸功力有些进展,也很快会发生偏差,招来不幸。 思想是一切行为的源动力。任由思想牵引,任由思想牵引,任由思想不经过过滤便发展为行为,称为放纵。放纵的结果是加强了潜在的业识与习气,将在下一次产生更大的欲念,心会动荡,不会沉淀静止下来。修心的第一步,就是要在思想和行为上加一层过滤网,使思想行为都来平安而非不安,所以《瑜伽经》便把禁制作为瑜伽的第一步功夫。道德部分中的第一部分"禁制",是处理身外事情时必须遵守的戒律,包括下列5点:(1)非暴力 不对其他人施加暴力,不轻易伤害别人,这里所指的伤害包括身体上的和语言上的。 (2)不盗 这一条除了告诉我们不要去偷窃别人的东西以外,还告诉我们不要盲目新生比较,进而做无谓的嫉妒。不要把不属于自己的东西放在自己的生命里。 (3)正直 思想与语言、言语行为达成一致,诚实守信,不口是心非。 (4)梵行 意为清心寡欲,相当于佛教的"不邪淫戒"。这条戒律,与佛教一样,对一般人要求宽,对专门的修道者要求严。专门的修道者,是任何性行为都不可许可的。这样的设定主要是使人不把精神放在感官享乐上。 (5)不贪 类似中国文化的知足与惜福,常在感恩心于第之间。 第二部分的"遵行"和"禁制"一样,不是对外界的,是专门为了保护自己的身心和提高精神修身养而设的,有5条规定,详述如下: (1)清净(身心纯洁) 身心始终要保持清净。瑜伽所说的身体清净,不仅指外部的清净,呼吸器官等的清洁液包括在内。这些器官组织及意识经常保持清洁,就可以保持无病和理想的健康状态。单练瑜伽操虽可防治一般的病症,但是,身体的健康和精神的健康是不可分割的,所以也必须同时保持内心的清净。此项可借助瑜伽的清洁工来达成。 (2)知足(内心平和满足) 不要总是对自己周围的人和物牢骚满腹,因为对所处的环境无所抱怨,至少可以限于这些消极的方面,它还是生活充实的基础。例如,当我们对自己的境遇和地位满足,认为足够自己生命所需时,自己的思想和爱的力量就会增大。如果忘了知足这条戒律,对现状总是不满足,总是怨天尤人,就会得病或者失去立足之地。知足这种德行,与维持现状这种消极的想法并无直接关系。因为社会上的真正的进步,只有靠知足的人们的努力才能达到,野心家们本身确定很大,即使在社会活动中一时得势,也终归要贻害世人。 (3)苦行 这条要求人们练习吃苦。瑜伽经典规定:要能吃苦。养成耐寒暑、耐饥渴和坚持长时间静坐等耐力。不仅对练瑜伽,而且对确定好不能成就大事,如果从幼儿时起就娇生惯养,欲望不加节制,则成人持之以恒的苦修皆在其列。 (4)读诵(研经) 指的是阅读经典或者朗诵经典名句。练瑜伽时都要喊"奥姆",认为这是"神圣的声音",此外还要朗诵各种"句"(佛教叫"真言")或"神名"等。此外,阅读瑜伽经典,也属于这条规定。不过,著作的选择的选择要以能磨练知识、提高精神修养和使人向上为准则。 (5)自省 每日回顾自己的行为,好则保持,不足之处随时修正。必须对自己所追求的目标有信心,方能克服日后一切困难与幻境。 上面说的都是道德部分,在道德部分的上面,就是调身(坐法)和调息。练好这两项,肉体可以得到健康。关于这两部分的详细内容,可以参阅下面的有关章节。 从坐法、呼吸法再上去,就是"制感"了,即控制感官,内视自我。这是一种切断所有知觉器官与外界事物联系的办法。"制感"这部分功法主要是有两种:一是闭上眼、耳的肉体的方法,一是注意外界的心理的方法。另外,催眠术等也是制感功法的一种。 练到"制感",当预备功法都练成了以后,就要开始练最后的三部分心理的功法了。这三部分全由心理过程组成,关系密切,不可分割,所以又统称为"总制"或"总御"。他们是从执持到静虑再到三昧(三摩地),也就是天人合一,就达到了瑜伽的最高境界。举个简单的例子来说,一天,我们漫步海边,发现了一只贝壳,当我们捡起它仔细看时,你会发现关于贝壳的很多性准状,然后被他吸引,从而将思绪融入了大海深处。我们可以将那只贝壳理解成自我,当捡起它并开始注意它时,这个阶段就是制感。你开始研究它-执持;被他吸引-禅定;从而将思绪融入大海深处-三摩地。 二、瑜伽者所提倡的生活习惯 在前面的部分我们已经知道,通过瑜伽练习可以带来身体、精神和心智上的健康。如果我们练习瑜伽的同时还以一种不健康的生活习惯生活,那就不很明智了。作为现代人,我们无须严格地遵守一些特定的瑜伽准则,事实上,当我们开始瑜伽之后,练习的过程会使一切(包括生活习惯)向好的方面发展,单号的生活习惯能让人迅速有效地调整好身体,精神、道德与心智等各个方面发展,但好的生活习惯能让人迅速有效地调整好身体、精神、道德与心智等各个层面也是毋庸置疑的。 在诸多的瑜伽生活习惯中,我们选择了施化难陀大师所做的二十条指引。现在将上师所传的指引二十条译为中文,此二十条包含了所有瑜伽练习方法的要义。不必全部执行,各位按自己能力即可。 (1)清晨时段(brahmanm h rta) 如果你有晨练的习惯,最好每天清晨4点起床,这个时段练习最有利。在这时段,即早上4:00-6:00或4:00-7:00进行瑜伽练习能获得迅速而又最大的益处。 (2)体位法(asana) 选用莲花坐、至善坐、平常坐其中一种坐姿来进行唱诵或冥想,面向东方或北方,时间慢慢增加。修习倒立与肩立来保持健康与能量。经常做轻松的运动。做20个循环容易舒适的呼吸法,修习呼吸法时不要让自己过于疲劳。 (3)唱诵(japa) 可持诵任何瑜伽语音,例如单纯om声或其他,这要视乎个人的喜爱与倾向。 (4)饮食(dieteic discipline) 本条在后面章节另有详细介绍。尽量进食海鲜、原始的食物,放弃过多的调味料。注意不要过饱(遵守食物份量守则)。每年一两次放弃自己最爱的食物10天。进食简单的食物,牛奶、水果有助冥想。进食的目的是维持生命,不要把进食视为享乐,不要浪费食物。非素食者可尽量减少吃肉,这对练习有很大的帮助。 (5)冥想(meditation) 给自己一个可以独处的空间,养成冥想的习惯。 (6)研经(svadhyaya) 每天给自己1小时读书的时间,并用纯洁的心思来反思所学到的知识。 (7)提升内心(elevate the mind) 使用积极的语言,并可借助格言警局保持积极心态,这会有效提升内心状态。 (8)梵行(贞洁brahmacharya) 非常小心保存生命的能量,不可有不负责任的性行为。 (9)善行(charity) 经常根据个人的能力做一些善事。 (10)结交良朋(亲近善知识satsanga) 远离坏朋友、烟酒毒品、赌博与肉食,经常接近圣贤良善。 (11)禁食(fast) 如果可能,可以养成定期断食的习惯。 (12)念珠(japa mala) 把念珠随身带着,随时提醒自己读书、唱诵。 (13)禁语(mo na) 如可能,每天自己禁语两小时,在禁语是不打手势及做表情。 (14)言语纪律(discipline of speech) 无论任何时候都讲真话。少说话,说甜言(正面的话)。经常说一些鼓舞的话,永远不要诅咒、批评或令人泄气。对小孩或下属永远不要疾言厉色。 (15)知足(be content) 减少欲望。怒贪婪、抱怨,过幸福知足的生活,避免不必要的忧虑,内心保持无所执著的态度。生活俭朴,思想崇高。 (16)实践爱德(practice love) 不要以思想、行为和语言伤害任何众生。仁爱是最高的正法(ahimsa prarmo dharma) ,以爱心、宽恕与慈悲来战胜喷怒,以仁慈爱心来侍奉贫病。 (17)独立(be self reliance) 不要依赖别人,独立是最高的德行。 (18)自我反省(have self analysis) 临睡前反省自己白天所犯的过错,但不要为过往的过失而自怨自艾。要以积极的心态去纠正不良的做法。 (19)承担责任(do yo r d ty) 对自己实行末日化管理,记着死亡会随时降临已身,不要逃避责任,敬业尽责。 (20)牢记真理正途(romember dod always) 每日忆及自己所奉的真理。 瑜伽经典《博伽梵歌》上讲,在饮食、睡眠、工作和娱乐等习惯上节制有度的人,凭着瑜伽体系的练习就能,消除一切物质上的同科,但我们不可能人人做到将上述二十条放入日程表,或几近完人才开始练瑜伽主要我们每天都在像好的方向进步,那生活就是美好而充实的。如果我们已经在瑜伽的道路上取得一些进步,那我们要以宽容的心态建议周围的朋友走上积极健康的生活轨道,而不是抱着那种"我是为他好"的比别人高明的心态去批评和强迫朋友。让我们一起以柴坦尼亚的话共勉-"清除一切虚假的威信感,随时准备向别人之一全部的敬意。" 第二章瑜伽练习索引及原理 所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项,瑜伽也不例外,在这章里我们将详细地讲述瑜伽练习的一些注意事项以及为什么会有这样注意事项。 1.易保持空腹状态练习瑜伽。饭后3-4小时,引用流体后半小时左右练习为佳,练习中另有规定的不依此例 我们分析这条规定的原因。瑜伽的动作都是弯、伸、扭、推、挤,这是瑜伽的特点。我们做个小实验:一个大大的塑料袋,里面盛满东西,你扭丫这个袋子会怎么样?会爆炸。同样,如果我们胃里盛满了食物,再被扭挤到阑尾里去,那我们可就有大麻烦了。这个注意事项是从我们身体健康的角度考虑的。 既然是从身体健康的角度考虑的,就不必很教条。也就是说,如果这顿饭只吃了一个苹果,那么只需要它消化差不多,感觉空腹时就可以练了。只要肚子是空的,而且不是蹦蹦跳跳,不会胃下垂或者引起食物进入非消化道就可以。引用流体后应过30分钟再进行练习。大家有没有这样的感觉,在喝了水之后跑步或做别的运动,会感到胃像一个水袋似的,"咣当、咣当"响,很尴尬,胃肠道也很难受,所以我们不要饮水后立刻练习。如果有朋友实在口渴,可以小口啜饮,并且以60毫升以内为宜。 "练习中另有规定的不依此例"是什么意思呢?这是指洁净功。比如哈他六业中的商卡普拉姗拉那,商卡的练习需要喝很多水,他借助水配合特定的动作来冲刷肠道,所以说练习中另有规定,可不依此例。此外还有热瑜伽的练习,整个练习过程中大量排汗,水分流失过多,练习中可小口啜饮补水。 2.做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体,千万不要用力推拉牵扯。做超出自己极限边缘的动作是错误的练习方式。 在这里有一个词可能大家不很清楚,什么是"在极限的边缘呢"用流行的说法,就是"痛并快乐着"。向前伸展,伸展到无法忍受了,但是在伸展的极限感受到了运动的快乐就可以了。如果为了达到老师那样的体位而使劲伸拉,肌肉会撕裂、拉伤。要停留在再向前一点就会"痛并痛苦着",现在虽然还差一点,但是"痛并快乐着",这就是极限的边缘。温和地伸展,有控制的练习,瑜伽被认为是几千年以来绝少运动伤害的运动。可是现在,练瑜伽受伤的人非常多,是瑜伽不好吗?不是事大家没有遵守原则。必须注意:在做各种瑜伽练习时,一定要在自己身体的极限边缘温和的伸展自己的身体,千万不要用力推拉牵扯。 3.如果在练习的过程中出现体力不支或身体颤抖,请即刻收功还原,不要过于坚持 大家可能会出现过这样的状况,比如说做一个船的体位出现肌肉发抖,因为什么呢?肌肉疲劳。比如在你极度疲劳时我再叫你做上20遍太阳礼,你可能就要罢工了。肌肉也是,抖得坚持不住了,你为什么还要逼她,他会受伤啊!所以说,当你体力不支时,不要强迫自己去做。当你的身体还无法完成某项动作时,不要强迫你的身体。一个学员一二十年没有运动过了,突然这个时候说,来个神猴哈努曼吧,一个竖叉下去,后果是什么?受伤。这一点一定要注意,不要让你的身体完成它暂时还无法完成的事情,尤其是身体出现体力不支或者颤抖时,一定要收功还原,因为当你体力不支时,无法控制身体,身体一失控,也会受伤。不要为你做不到而沮丧,只要进经常练习,假以时日,你的身体的耐受力会越来越强,你的体质也会越来越好。 4.任何运动都有可能出现迟发型的肌肉酸痛。如在练习后出现肌肉绷紧、酸痛,请给予适当的按摩和冰敷。 迟发性的肌肉酸痛,又叫doms,运动12-48小时发生的酸痛。具体成因现在不明,大概是因为在剧烈运动后,细胞之间、肌肉之间互相摩擦,使细胞膜受损而引起的轻微发炎。如果很严重的话,可以适当做按摩和冰敷。也就是说,如果练习后第二天肌肉疼的很厉害,千万不要热敷,而是要适当地按摩和冰敷。 5.在做瑜伽练习时请把注意力放在动作使自己的体内产生的感觉上,并在每个姿势定型时停留不少于4秒 在瑜伽的练习中,把注意力放在动作使自己的体内产生的感觉上,事实上,这应该属于移动的冥想。我们可以这样给冥想下一个定义,当眼、耳、鼻、舌、意在你的主流意识控制下,持续像一个方向流淌,冥想就已经形成了。当你在注意力放在身体、肌肉的感觉上时,你会更能够倾听身体同你的对话,你会觉得体位很舒适,而且身体的动作感觉也会非常快地达成。将注意力放在身体上,能有效地感知动作的效果,是身体快速被这个动作向积极的方向引导。 6.除非另有说明,在练习当中,自始至终要用鼻子呼吸 这是为什么呢?第一,鼻子里面的鼻毛可以虑过空气里的脏东西。我们都有体会,如果在一个污染很严重的地方呼吸,鼻涕都会是黑的,鼻毛可以使进入肺部的空气干净。第二,冬天很冷,夏天很热,出去走路用鼻子呼吸,可以让空气变得更适合自己的温度,不会让过冷或者过热的空气刺激娇嫩的肺。还有一条,是非常重要的原因,瑜伽师认为,人生病是因为人身体内的气息在经脉中的流动发生了紊乱,左脉月亮经、右脉太阳经,他们的七点都是在鼻孔,我们用鼻子呼吸,有助于气息在气脉里顺畅地运行。所以,如果没有特别的说明,在整个瑜伽练习过程中我们要用鼻子去呼吸。 7.时刻要记住,每一次练习都要保持对身体的控制,缓慢而步骤分明,不要使身体出现失控的惯性动作 在这里给大家讲一个小故事,有一个打水的妇人,她去找佛陀,对佛说:"听说你是一个智者,你让许多人开悟,我也想,可是怎么才能开悟呢?"佛陀说:"你是做什么的?"她说:"我是打水的",佛陀就告诉她:"你把每一个打水的动作变得了了分明。"什么是了了分明呢?比如说我们打水,需要一把一把地提绳,就像瑜伽要求的动作应该步骤分明而又控制,而且随时都在做知道我自己在做什么,不会让身体失控,这个妇人后来就依据这个了了分明的打水动作得到了开悟。如果我们做动作、做事情,都是有条有理的,步骤分明的,那你说会出事吗?我们通常什么时候容易受伤呢?走路的时候,知道前面有雪,小心翼翼地控制住自己就不会受伤。如果雪地刚过去,没注意人朝脚前扔了一块西瓜皮,结果一不留神踩到了,身体失控摔倒了。我们不喜欢做事虎头蛇尾,也不要这样对待身体。在快速、激烈、不连贯的动作下,身体组织既不能完全收缩,又不能完全放松。这种结果肯定是所有人都不想要的。所以注意对身体的控制,动作步骤分明,缓慢,不要使身体受到伤害。


母亲节到了,当妈的人都知道身为人母的辛苦,尤其是孩子出生的头一年,能让人支撑下去的可不是仅靠无私的母爱,还需要得力的帮手和支持,那除了常见的长辈帮忙,还有些什么样的支持呢?今天我们来看看《心理干预对产妇产后抑郁、睡眠情况及泌乳的影响》这篇文章,了解一下心理学能为新妈妈做些什么。文章里将100例产褥期产妇随机分为观察组和对照组各50例,其中对照组采用常规护理,而观察组在对照组的基础上采用心理护理干预。文章比较了2组的产后抑郁、睡眠质量及泌乳情况。结果表明:"观察组的产后抑郁评分显著低于对照组,睡眠时间显著长于对照组,失眠率显著低于对照组,泌乳量显著多于对照组。"首先来看看产褥期是指什么时候:"产褥期是指产后6~8周,是产妇产后恢复的关键时期,这一时期的产妇因分娩,生理及心理等都发生了很大变化,而心理情绪变化关系着产妇和新生儿的健康。特别是近年来,初产妇越来越多,她们对分娩缺乏经验,产后心理问题较为突出。"01产妇心理干预的措施都有哪些?观察组在对照组的基础上采用心理干预,具体措施包括:创造温馨、舒适的环境,尊重产妇的睡眠习惯,为产妇创造舒适、安逸的睡眠环境;同时在产妇房间还可放婴儿床,让产妇有一种在家的感觉,缓解产妇的紧张情绪;教育指导:对产妇进行产褥期的医疗知识和健康知识的教育指导,耐心介绍临产后出现的征象,告知产后情绪对自身及新生儿健康的影响,指导产妇调整情绪,尽可能帮助她们消除负性情绪;心理疏导:加强与产妇的交流,护士要针对产妇不同的文化层次和职业背景,有的放矢地进行心理护理,避免讨论敏感话题,如婴儿性别、经济状况等,以免引起产妇的情绪变化;对于抑郁状态的产妇,要随时注意其情绪的变化,防止突然发生躁狂,引起冲动和破坏行为;完善家庭支持系统:鼓励产妇的家属多关心产妇,增强产妇和家属的感情交流,特别是产妇的丈夫更要从生活上、生理上、心理上多体贴、安慰产妇,了解其内心的想法,帮助解决实际问题,尽量满足其实际需要,增加产妇安全感和安慰感,指导产妇家属积极寻求恰当的帮助与支持,主动参与护理活动,不断培养和增强产妇对这些社会支持的主观感受性,使产妇保持较稳定的心理状态,减轻其心理压力。02有心理护理干预的产妇,泌乳量更多最终研究得到了两组产妇睡眠及泌乳情况比较:"观察组的睡眠时间及失眠率分别为(6.5±2.1)小时、25%,对照组分别为(4.2±1.2) 小时、50%,观察组的睡眠时间、失眠率显著优于对照组。"同时,两组产妇泌乳情况比较结果则是:观察组泌乳量显著多于对照组。可见新妈妈的心理状态有多么重要,文章也说明了原因:"产妇产褥期的心理状态关系着产妇的性激素的稳定、身体的康复、并发症的发生率及新生儿的健康成长。有研究显示,心理因素可直接兴奋或抑制大脑皮质,刺激或抑制催乳素及缩宫素的释放而影响泌乳,此外,心理因素还对睡眠有一定的影响。因此,必须采取心理护理措施,缓解产褥期的不良情绪。""研究结果显示,观察组在sds评分、睡眠时间、失眠率、泌乳量方面均显著优于对照组。综上所述,心理护理干预能改变产妇不正确的认知,减少产妇的负性心理,保持良好的心态,促进产妇的泌乳,提高睡眠质量。"现在我们常常有机会听到专家们建议,作为母亲先要爱自己,才有能力更好地爱孩子,确实是这样,那怎样才是好好地爱自己呢?我们觉得,照顾好自己和让自己得到适当的照料与帮助是新妈妈最需要的爱,尤其是新晋辣妈能心情愉快和身体健康就是整个家庭的稳心剂,安然睡眠管理在此祝愿每一位母亲都在生活中收获浓浓的爱意,充实快乐幸福美满。参考文献:冷辉,王义芝.心理干预对产妇产后抑郁、睡眠情况及泌乳的影响〔j〕.中国实用护理杂志,2012,28(8)时间管理学得再好,你也只关注了23的人生,因为睡眠占据着我们每个人近13的生命,而这常常被处于喧嚣都市中的你,忽略..."睡眠科研精览"栏目,为您精选睡眠科学顶级科研成果,伴您一起,关注完整人生。大家还在看产后抑郁?


肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一,发病隐匿,传变转移快。当患者有明显临床表现时,多数都已发展为中晚期,甚至已经发生了癌细胞转移,肝癌致死率仅次于胃癌及食管癌。据统计,我国每年死于肝癌的患者约十一万人,占全世界肝癌死亡人数的45%。如此高的发病率和死亡率,难道没有有效的治疗方式吗?北京四惠中医医院针灸科专家夏玉清主任指出,对于肝癌,"针"对治疗是关键,循经走穴有奇效。 【专家介绍】 夏玉清 | 主任医师 国务院政府特殊津贴专家 中国针灸学会临床研究会理事 中国中医研究院学术委员会委员 中国传统医学研究会老年病学组主任委员 北京针灸骨伤学院学术委员会委员 【成就荣誉】 夏玉清主任1979年任中国中医研究院针灸研究所门诊部第三临床研究室主任,并与多位知名针灸专家范淑敏、李汉友等组建了夏玉清工作室,主持攻克癌前病变的临床研究,获中医研究院科技成果奖。1984年调任北京针灸骨伤学院医疗科研处任处长、教授、主任医师,继续主持完成了卫生部课题,中医管理局课题-电热针治疗皮肤肿瘤和女阴白色病变,萎缩性胃炎的临床疗效及机理研究,现从事老年病的临床研究。曾多次应邀做客cctv4《中华医药》、cctv10《健康之路》、北京卫视《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》等知名养生栏目讲座。 【出诊时间】 出诊时间:每周一、三、五下午 出诊地点:北京四惠中医医院 夏玉清主任受邀做客北京卫视《养生堂》栏目讲座 【擅长项目】 电热针治疗心脑血管病、各种肿瘤、抑制肿瘤放化疗反应、各种肿瘤术后康复治疗、萎缩性胃炎、女阴白斑、老年病、脑瘫、更年期综合症、进行性肌营养不良等。 电热针疗法是根据传统"火针"理论,利用现代科技将电能转换为热能,是传统针灸的循经走穴与"热效应"相结合的一种现在治疗手段。随着针刺得气沟通经络,将"热效应"有效的传导并扩散到组织、脏腑中,参与气血循环周身,并可通过点穴定位,持续作用于病灶处。 西医治疗肝癌的利弊 西医治疗肝癌主要还是以手术为主,包括根治性肝切除和姑息性肝切除等。但是手术治疗存在一定的局限性,只能对已发病灶进行切除,所以往往存在手术切除"不净"的现象,不仅损伤大,其复发率和转移率也十分明显。 对不能采取手术切除的肝癌,通常会采用化疗如肝动脉插管化疗栓塞或肝动脉插管化疗灌注。化疗方法有一定的效果,但是其副作用也非常突出,甚至有时的副作用给患者带来的伤害远比肝癌更直接,导致患者很难耐受整个过程,从而选择极端方法。 而肝癌没有明显转移又不适于手术切除的,通常采取放射治疗。放射治疗对于身体的伤害大家都有目共睹,对于内分泌循环、淋巴循环等都是严重威胁,属于敌我均伤的治疗方式。 电热针治疗肝癌的优势 以点带线,循经走穴,沟通经络,引导治疗直达病所,内病外治。 温热效应,鼓舞气血,温散疏导,调整脏腑功能平衡,活血化瘀。 针药并用,联合施治,双重保障,引领药效直达中枢,内外同治。 肿瘤的形成是痰气与瘀血相互交搏互结积聚而成,电热针通过对穴位的刺激可以很好的消除积聚等有形之物。临床研究也已证实,电热针的"热效应"对于肿瘤有着明显的消减和抑制功能,即我们中医所讲的软坚散结之功。 电热针治疗肝癌典型病例 患者:姜某 性别:女 年龄:65岁 上海市人 诊断:肝癌伴双肺转移 患者自述两年前健康体检时被查出肝癌中期,而后接受肝癌手术治疗,但术后半年肝癌复发并发肺脏转移,患者再次进行了手术,并联合肝动脉插管化疗灌注。直至今日一年的时间,患者先后进行了4次肝癌手术,8次化疗。反复的手术和化疗副作用让患者饱受痛楚折磨。 2015年7月,患者身体无法继续治疗,经主管医生推荐,找到夏玉清主任寻求治疗。此时患者身体虚弱、消瘦、睡眠差、厌食、脱发、精神萎靡、腹胀,ct检查显示肝癌大小10*9.9*7.8,双肺部多处转移结节,脾大腹水。 于是,夏玉清主任为该患者制定了先期3个月的治疗计划,采用电热针联合中药抗肿瘤治疗。夏玉清主任先后对患者曲池、足三里、三阴交等穴位进行了针刺治疗,恢复患者自身免疫功能。并为患者配伍了慈山菇、半边莲等中药方剂,意在达到清热解毒、消痈散结、利湿通淋等效果。 2015年8月,患者在一个月的治疗后,精神状态明显好转,饮食和睡眠得到改善,腹胀消退明显。夏玉清主任嘱咐患者继续按时治疗。 2015年10月,患者先期3个月治疗计划结束后,精神饱满,饮食、睡眠恢复正常,癌痛现象消失,腹胀消失。ct检查显示,肿瘤明显缩小,肺部的结节消失,气管通畅。患者对夏玉清主任感谢不已,原本都考虑放弃治疗的病人,现已重新焕发生的希望。夏玉清主任为患者更换了治疗计划及中药搭配,并叮嘱癌症治疗是个长期斗争的过程,不可掉以轻心。 2018年底,患者再次复查时,肿瘤各项标志物检查均显示阴性。患者及家属对夏玉清主任和相关医护人员佩服不已,感激万分。 电热针治疗无论是在直接还是间接治疗肿瘤上都有明显疗效,通过攻补兼施,内外兼治的方法有效的抑制或杀灭肿瘤,提高了患者机体免疫力,消除了肿瘤临床症状,减轻放疗、化疗副作用,提高了患者生存质量,延长了患者生存期,为肿瘤患者燃起了新的希望。


编者按 "中国智库网络影响力"系光明日报智库研究与发布中心、南京大学中国智库研究与评价中心在全国率先推出的一项智库影响力评价。7月12日,双方在光明日报社联合发布的《中国智库网络影响力评价报告》,获得业界广泛关注,也引发了关于排名科学性的热烈讨论。 任何科研创新,既要有严谨科学的态度,更要有欢迎批评的勇气。在众多反馈中,山东社会科学院黄晋鸿的文章既肯定了智库网络影响力排名的积极作用与重要贡献,也提出了进一步改进评估方法和指标体系的意见建议。本版重点推出,希望借此鼓励学术争鸣、激发深入思考,在广大读者的推动下努力提升智库评价总体水平,助推智库行业持续健康发展。 中国特色新型智库建设,是在互联网飞速发展的大背景下实现的。智库的网络影响力已成为衡量智库社会影响力、竞争力的重要指标之一。 网络时代 资料图片 今年3月,中共中央印发《关于深化人才发展体制机制改革的意见》,在科研评价机制、人才评价考核方式方面指明了方向,要求基础研究人才以同行学术评价为主,应用研究和技术开发人才突出市场评价,哲学社会科学人才强调社会评价。人才是智库建设的核心资源。光明日报、南京大学发挥各自优势,以科学方法评价智库网络影响力,正是深入贯彻中央文件精神,对研究机构进行社会化、市场化评价的一种有益探索。 智库在网络世界的影响力不可低估 南京大学中国智库研究与评价中心、光明日报智库研究与发布中心联合发布的《中国智库网络影响力评价报告》,是国内首个综合性智库网络影响力评价体系。排名结果在光明日报和光明网等众多媒体上公布,此举本身即是智库机构借助主流媒体和互联网,提升自身网络影响力的一大举措。 通观报告,有如下亮点: 指明了网络时代智库网络影响力的重要性。中办国办《关于加强中国特色新型智库建设的意见》中首次明确了中国特色新型智库应具备的咨政建言、理论创新、舆论引导、社会服务、公共外交功能。在我国大多数智库的自我评价中,侧重于咨政建言、理论创新的权重,但是对智库的社会影响力、网络影响力重视不够。此次光明日报公布智库网络影响力排名,指明了在网络时代智库网络影响力的重要性,对于引导大多数智库扭转"唯上"倾向,增加对自身发挥社会效用、产生线上线下广泛影响的重视具有建设性意义。 构建了易于量化操作的网络影响力评价模型。此次光明日报公布的智库网络影响力评价模型,对以往的链接分析法进行了优化,构建了由智库的网络资源指标、网络传播能力指标和网络交流能力指标组成的rsc三维"雪球"评价模型,且在每一项指标的设计上,侧重了"资源"导向,体现了倡导"学术功底""学术产出"的倾向性和引导性。在数据的获得方法上,综合运用了多种检索工具,力求实现数据采集的丰富性。该报告还通过"新媒体指数平台"增加了社会化媒体数据部分,并在网络资源指标、网络传播能力指标中引入了"社交媒体"数据,力求使研究结果更贴近网络实际。 引领智库评价研究工作更深入、更细化。目前,我国处在走向数量型智库大国时期。与之相应,对智库评价的相关研究也日渐增多。继2014年上海社会科学院首次公布《中国智库报告》,对国内智库进行综合排名后,近年来,国内外相继发布了几份智库排名报告,从学术影响力、政策影响力、社会影响力、国际影响力等方面,构建了相应的指标体系。光明日报公布的智库网络影响力排名,将网络影响力作为一项单独的影响力指标,为智库评价研究开辟了新的领域,并实现了评价方法由主观定性向客观定量的转变,有助于引领智库评价研究工作更深入、更细化,获得更贴合实际的评价结果。 评价排名:如何更具科学性 科学评价智库的网络影响力,关键在于确立科学的评估方法和指标体系。诚然,无论设计者们制定了多么理想的评价公式、多么复杂的评价指标,邀集了多么广泛的评审专家,智库评价排名体系也无法做到令每一家智库都满意。特别是,如果评价者将不同类型的智库用一个排名体系统一测算时,更容易出现细节上难以"量体裁衣"的情况。然而,相信通过细化分类、改进指标和精确收集数据,可以让评价结果得到更多人的信服。 此"数据"非彼"数据"。大数据的有效性在于精准化的数据分类与数据关联。报告依托海量的数据采集,却缺少数据加工工具,从而导致了一定程度的"数据假象"。比如智库的网络新闻显示度是否对正面报道与负面报道进行了区分,引用率是否对他人引用与自己引用进行了区分,等等。同时,由于三项指标都设计了文章阅读、转发或引用的权重,造成了一定程度上的重复计算。科学类的研究本身不像社会热点问题那样引人关注,就会造成以科学研究为主的智库转发率低、排名靠后的情况。另外,由于数据是自动获取的,而不同的搜索引擎或链接检测工具对同一家智库的数据抓取可能出现大相径庭的情况,而且受现有技术手段和管理条件的限制,模型中设计的一些数据在实际操作中获取的可能性较小,因此在应用模型的过程中所得到的资料、数据、信息,可能是不完整、不精确的。用这些不完整、不准确的信息,即使代入一个非常准确的数学模型,得出的结论也会产生误差。 避免被模型"绑架"。计量学为我们定量分析问题提供了一种方法,但计量学中的模型是在假设前提下设计的,实际上,事物运行不可能完全符合任何公式或模型,模型中需要的参数也是人们根据经验或参照体系设想的,不可能完全与实际相符。比如,要定量测量智库发表的论文数量是可行的,测量论文的质量却是复杂的,有的综述性文章的被引次数往往会比原创论文更高,因而在模型中可能"质量"较高,但是它并不代表作者的学术成果更高,仅仅是为研究者提供了动态性的研究概论。模型在一定程度上存在的误差,需要在参数或工具方面进行优化,并在计算过程中设计纠错环节,以保证数据的严谨性,避免出现名次缺失或排名数量与样本总数不够吻合的情况。 细化分类、差异化评价。要认识到各个智库的不同特点、不同要求和不同使命,以及基于这种特点的智库在网络世界的表现特点。例如,全国性综合智库与地方性专业智库在资源指标上存在较大差异,经济类智库与文化类智库在公众关注度方面明显不同。有些智库也是教学机构,每年招收的大学生、研究生众多,学生在社交媒体上非常活跃;而有些智库则是单纯的研究机构,可能在社交媒体上不活跃却在大众媒体上曝光率很高。因此,在用同一指标体系评价不同智库时,可以进一步细化指标,设计出更加符合智库特点的计分方法。 智库自身:提升网络影响力排名有"招数" 努力增强核心竞争力。科研实力是智库网络影响力的决定性因素。按照rsc"雪球"评价模型,智库思想产品的产生数量与被引用、转发、链接的数量,直接决定了智库的网络影响力水平。以中国社会科学院为例,虽然网络传播能力在68家智库中排在第53位,但由于智库思想产品被引用的指数、社会化媒体发表的文章数、网络显示度等网络资源指标高居第一位,并且智库思想产品被其他网站利用和转发的数量也排名较好,因此在综合网络影响力排名中名列前茅。 鼓励科研人员在公共媒体、社交媒体上增加"曝光率"。缩小科研人员与公众之间的距离,一方面要促进开放获取的实现,另一方面,还应大力促进科研成果的"科普"转化。科研论文的传播与发表应该同样重要,科研成果的价值不仅取决于其本身价值的大小,更取决于它是否被传播,以及传播的广度和深度。因此,科研机构需要激励科研人员与公众交流自己的思想,开展广泛的科学传播活动,这也能大幅提高智库的网络资源指标得分。 增加社交媒体数量。以山东社会科学院为例,可以增加官方认证微信公众平台,发布山东社科院官方信息和院内研究人员的科研论文。院办杂志、报纸也可以申请微信公众平台。这样可以吸引文章作者和社会科学爱好者以及其他学者关注,增加相关网站转发的可能性,以此来增加r指标(网络资源指标)中社会化媒体的文章数。在网络传播能力方面,可申请官方微博账号,科研人员也可以适当申请微博个人账号,通过和各个媒体微博账号相互关注、积极在微博中发文来增加社会化媒体的文章数,提高s指标(网络传播能力指标)的网络使用因子和社交媒体文章转发率。在网络交流方面,可与社会各大媒体寻求合作,互相定期转载双方网站的文章,在官方网站中除播发本院的科研情况外,还可大量转载本省、全国乃至世界的热点新闻,丰富网站资源,增加c指标(网络交流能力指标)中的网络影响因子和网络使用因子的数值。 总之,智库网络影响力排名,目的不在排名本身,而在于提升中国新型智库的行业自觉,希望研创者进一步提升其科学性,一方面使互联网用户可以从智库中获得新的思想启发、新的专业观点和大量有效的数据资料;另一方面促使智库利用好互联网工具,充分发挥舆论引导、社会服务等功能,并充分利用互联网世界的智力资源,形成与国家发展相匹配的决策咨询力和国际影响力。


考研复试考试内容主要分为三大块:笔试、口语和面试。从考研初试结束,到考研复试开始的时间其实并不短,但是经过一个寒假在家的消磨,备考状态就需要调整。在等待研究生初试成绩的时候,让我们先了解一下考研复试考什么,怎么准备考研复试?一、笔试要做到言之有物考研复试的笔试部分难不难?研究生复试笔试是为了考察考生的专业知识素养,复试的笔试更多侧重于广度,所以不需要太过紧张。复试准备时间较短,大部分考生都是在考研初试成绩后才正式着手准备复试,所以一般而言的话,大家的复试笔试成绩差距不会相差过大,熟知专业课程的基础知识,了解一些基本原理即可。这样说并不代表我们考生就可以不重视考研复试的笔试了,复试专业课笔试成绩如果不理想,也会惨遭考研淘汰。笔试的内容主要包含三个大方向:专业知识、导师的研究方向、专业著作。而考题的形式,则是在两个小时的考试时间内,对一道或者两道论述题进行分析论证。答题的观点一定要逻辑缜密,尤其是表达态度时要有理有据,尽量挖掘题目的深层次含义。需要列举的地方就多提一些具体的作品著作,我们要在答卷上展现出完美的知识积累水平和问题见解深度。有些研究生院校不会对考研复试指定明确的参考书目的,考生可以参考之前几年的参考书目,再结合初试参考书,可以询问往年考上研究生的学长学姐,虽然是去年的参考资料,但是还是有一定的参考价值,如果面试的老师没有大的变动,一般复试的科目和题型不会发生太大变动,跟往年不会有太大的差异。考研复试的笔试,一般以一道或者两道大的论述题为主,考试时间两个小时左右。在这么长时间里考一两道题,主要是为了让考生充分展示自己的理论深度和论述问题的能力。假如很不巧,遇到自己没有复习到的考点,千万不要慌,说什么都不可以直接交白卷啊,尽可能把问题引到你熟悉的领域,由此展开叙述,做到言之有理。二、英语口试要灵活使用模板考研复试中,一口流利的英语无疑会给面试官留下深刻的印象,大大增强复试面试的成功率,那么在复试中与老师流利的沟通到底有什么重要的影响呢?口语考试的时候肯定会提到专业课相关的内容,这时候用流利的英语表达出你的看法,能够大大的加分。所以在备考阶段一定要收集一些专业相关的英语词汇。另外,做好基本准备工作,像自我介绍、兴趣爱好等等问题的回答参考模板,灵活总结,根据自己实际情况的回答。不要完全套用模板,这样容易让老师产生厌烦。在复试面试场上难免会出现回答内容不是特别完美但却被成功录取的同学?通过观察我们发现,这类学生在复试场上与导师沟通的过程中,英文表达流利,凸显出独特的个人气质,让人赏心悦耳,获得导师的青睐。可见在复试面试中,并不是人人都会做到完美表达,即使这样,考生关键是在面试场上努力展现自己擅长的一面,突出和扩大自己的优势,吸引老师眼球,提高复试的成功率!在口试的时候,提高自己的语言质量,突出重点内容,要表现得自信、积极的态度。三、面试要做到自然发挥考研复试面试的时间很短,平均每位同学有15-20分钟的表述交流时间。表现尽量自然大方、举止得体就好,面试之前可以尝试自我训练,如对镜练习、双人或多人练习、上台演讲等,主要是熟悉面试的流程,提前熟悉则可以克服过度紧张心理。了解研究生导师以及目标院相关专业老师的论文著作,尤其是本专业导师的学术观点,一定要提前研究分析,能够在面试的时候灵活举例。根据老师们的观点,归纳出自己的见解并提出相应的看法。有一部分考试时经过调剂之后参加的复试面试,对于这些同学,千万不需要有心理负担,感觉自己已经比被人差不少,调剂也有调剂的优势,我们要善于发现自己的有利条件。让老师看到你的学习能力,在调剂之后那么短的时间就了解熟悉一门专业就足以表明你的不平凡,老师们都会根据每个人的情况合理地进行考核。注意回答的个性化,要另辟蹊径,观点新颖独到且具备辩证思维,具有创新精神是一名优秀的研究生所必备的素质,所以你在回答考官的问题时尽量想些有新意、有创意的答案。练习如何从研究生的角度综合分析问题,对问题进行整合与深度加工,使得自己的回答在广度与深度两方面都能得到面试考官的认可。


本世纪以来天然气消费持续高增长,2000年-2016年天然气消费量cagr高达14.1%。天然气消费驱动因素多种多样,既有经济体量增长、城市化进程等宏观因素,也有不同能源品种价差、政策导向等微观因素。(1)从宏观层面看:本世纪以来,我国宏观经济持续高增长,根据国家统计局数据,按照不变价计算,2016年gdp高达73.5万亿,较2001年增长577%,年均复合增速为13.6%;城市化进程持续稳健推进,根据联合国公布的统计数据,2000年我国城市化率为35.9%,2014年跃升至54.4%,平均每年增加1.3%。(2)从微观层面看:本世纪以来油气价差涨跌互现,2016年以来,油气价差开始拉大,一方面由于全球天然气供给宽松,我国进口天然气持续放量,同时天然气市场化改革稳步推进,天然气价格呈现稳步走低态势,另一方面由于opec达成减产协议,叠加下游原油需求复苏等因素,原油价格震荡走高,ice原油价格攀升至62.5美元桶,相较于2016年初仅30美元桶左右的价格,涨幅高达108%;此外,我国近年来推出煤改气政策治理华北地区大气污染,进一步催生天然气消费需求增长。天然气发展有那些利好1、十三五推进政策力度强,2020年规划天然气在能源消费中占比达到10%。2016年以来,我国相继出台《能源发展十三五规划》、《天然气发展十三五规划》、《关于深化石油天然气体制改革的若干意见》、《加快推进天然气利用的意见》等多项国家层面纲领性文件助推天然气推广利用,十三五期间政策力度强。2017年煤改气政策落地加快,推动天然气消费进一步增长。2、煤改气成为治理大气污染的政策着力点。根据环保部数据,2017年京津冀上半年平均优良天数比例同比下降7.1%,pm2.5浓度上升14.3%。面对严峻的大气污染痼疾,"煤改气"成为改善我国大气质量的重要举措,自2013年9月《大气污染防治行动计划》发布以来,京津冀地区"煤改气"等相关政策频出,范围不断扩大、补贴加码、目标明确,彰显出政府诊治京津冀地区大气污染问题的坚定决心。3、横向比较:对标海外成熟市场,空间广阔我国天然气产业正向市场主导阶段转型,消费量仅相当于20世纪50年代的美国,未来发展空间广阔。我国天然气产业自20世纪90年代后期才进入快速发展期,1990年-1995年中国天然气消费年均增长3.1%,1995年-2000年年均增长6.7%,2000年-2016年年均增长14.1%,2016年,我国天然气消费量达到新高,达到2103亿立方米。根据marketline数据,2011年中国天然气市场规模为215亿美元,2014年则迅速攀升至349亿美元,2016年达到466亿美元,2017年将超过500亿美元,2011年-2016年五年增长幅度达到117%,我们认为在经济体量持续高增长、供给充裕、环保政策趋严等多重利好条件下,我国天然气产业未来发展空间可观。参考投资标的:新奥股份:公司主营煤炭、甲醇、能源工程和农药业务,2017年3月收购澳大利亚石油和天然气制造商santos10.07%股权,上半年santos计提巨额减值损失导致净利润亏损-5.06亿美元,公司确认投资损失-3.5亿元,但剔除减值公司已实现净利润超10亿元。中国石化:公司前三季度天然气产量6741.5亿立方英尺,同比增长21%,产量增长迅速。中报计划下半年生产天然气4275亿立方英尺。公司大力发展车用天然气业务,推进加气站建设和投运,前三季度车用天然气经营量同比增长32.9%。全面推进涪陵页岩气二期产能建设,截至2017年上半年,建成总产能70亿立方米年,预计2017年底二期建成页岩气总产能可达到100亿立方米年。蓝焰控股:公司三季报显示17年前三季度归母净利3.17亿元,同比增长79.63%。在政策大力支持山西煤层气资源整合背景下,公司发展集中在提升管输能力、降低排空率并提升地面抽采率,通过晋城区低产井改造提产,每年预计新增销量2.8亿立方米,旧井增产和新井投建加速煤层气产销。此外,10月份山西省国土资源交易和建设用地事务中心公布的2017年山西省煤层气探矿权出让结果,在公开招标的10个煤层气勘查区块中,蓝焰控股中标4个,预计公司煤层气将迎来高速增长。广汇能源:公司三季报显示,2017年前三季度lng销量同比增长44.01%。lng接收站项目二期工程16万方储罐项目完成外罐升顶前环梁浇筑、抗压圈焊接和完成储罐升顶;三期工程16万方储罐已取得省发改委核准批文和环保批文。项目所处江苏省是中国第一大天然气消费地区,前景看好。本文由牛股吧2017原创(ni g ba518),如果大家喜欢我的文章,欢迎大家留言、转发、点赞!


参考: ery-bg-image-animations changing the position of the backgro nd image felt to be the best approach to creating the type of effect we re looking for (and i m not the first to think so: see the examples at the end of this article). 改变背景图的位置来达到动态效果感觉上是最好的方法了。 jq ery is a great library for this type of task b t o t of the box, it can t animate backgro nd position properly beca se of the need to animate two val es instead of j st one (too bad not all browsers implemented the non-standard backgro nd-position-x and -y like internet explorer). jq ery对于动态效果来说是很好的库,但是超出了盒子,他就无法正确地改变背景位置,因为此时需要修改两个参数,而不是一个。更糟糕的是如ie等浏览器还使用非标准的x和y。 l 代码:  l lia href="#"homeali lia href="#"abo tali lia href="#"contactali  l 基本的css 代码: 使序列浮动,并以block显示,留有padding,取消列表样式(原点) l { list-style:none; margin:0; padding:0; } li { float:left; width:100px; margin:0; padding:0; text-align:center; } li a { display:block; padding:5px 10px; height:100%; color:#fff; text-decoration:none; border-right:1px solid #fff; } li a { backgro nd: rl(bg.jpg) repeat 0 0; } li a:hover { backgro nd-position:50px 0; } 注意:其中声明了 超链接的悬停 (a:hover)状态,即使不是要javascript,使用者也可以看到最终效果。li 的背景单独书写是为了代码结构清晰。 b t an initial backgro nd position needs to be set along with the backgro nd image yo want to se for the effect.但背景的初始位置需要与背景图一同设置,背景图是用来做效果用的。 图形 1.通过设置不同的图片,你可以拉出不同的效果 图1 刷卡式(swipe) in fig re 1, the before and after states are on the left and right b t a simple slant can create an interesting effect. 图1 的左右就是before和after状态,但简单的倾斜可以创造出有趣的效果 图2 消隐式 fig re 2 is a little more elaborate. the amo nt of visible space in the normal and hover states are at the very top and bottom of the image. the large gradient in the middle generates a fade-ino t effect when animated over time. the larger the gradient, the less it ll feel like it s moving in from the bottom and feel more like it s act ally fading in and o t. 图2 较 图1 更显细腻。normal 和 hover时的可视区域在图片的最上和最下部。在中部的大量渐变,随着动画触发时造成 消隐渐显 的效果。渐变的越细腻,就越像是消隐。


扬州, 自隋唐至清中叶一直是中国经济文化的中心。清初帝国一统,中枢的供给大半仰于东南, 而从中央到东南的生命线便是运河。扬州居运河与长江交汇处,自然成为漕运、盐运的枢纽, 成为吸引万商云集的繁华都市。当时号称东南一大都会的扬州有一种磁力,吸引思想和艺术上的异端人物聚集这里, 形成一种气候 、一种流派。商业的自由多少保护与纵容了思想与艺术的自由,再加上扬州画坛传统势力与杭州、 北京、 南京相比显得薄弱, 画坛的冻土层易于冲破, 无怪乎先来了石涛, 若干年后福建的黄慎 、安徽的汪士慎 、浙江的金农、南通的李方膺也都相继来到扬州, 与本地的高翔、 李蝉, 郑板桥及他们的晚辈罗聘成为风雨至交, 在艺术上成就了 "八怪"盛名。扬州在当时所具有的这种磁力,绝不仅仅因为文化上的相对自由,而更为直接和深刻的原因来自于"富商巨贾" 本身。清朝赋税之半来自盐业,而扬州的盐业经济又占全国之最,其中又以山西和安徽两大商帮经济实力最为雄厚。 他们大都崇尚或附庸风雅,好与文人画家相往来,以显示自身的文化修养。正是由于这两大商帮, 特别是徽商在财力上的支持,扬州的文化艺术与"扬州八怪"才得以生存发展, 扬州在文化上才取得如此辉煌的成就。从历史的角度看, 安徽自宋以来便有着良好的文化基础, 人才辈出, 如宋代宣城大诗人梅尧臣、 明代休宁的程敏政、 绘画上的清初 "新安四家" 等等。 虽然清初就有 "无徽不成镇" 的徽商发展趋势, 单由于徽商本身具有一定的文化素质,又与从政结合,所以,一开始就形成了"亦贾、 亦儒、 亦政"的徽商特点。他们兴学好文, 广建园林,设书院,置戏班,以文会友,争以风雅名世,文坛上出现了 "扬州学派",戏曲上则有昆曲与地方戏争辉,绘画上更是拥有了 "扬州八怪"这一瑰宝。寓扬徽商在拥有财富之后,大量珍藏古籍书画,以方便文人查校,为画家观赏、临摹名作真迹之用。如颜真卿的 《竹山联句》、怀素的《小草千文字》、王摩诘的《辋川图》、贯休的《十八应真像》 等等, 每件都是稀世珍宝, 这无疑是对扬州画坛的巨大贡献 。徽商对于绘画的大力支持,其目的大致有二: 一为求名,二为进献朝廷之用。在这样的条件下,画家既能温饱不愁,又能施展本身才华,专心于绘画创作,这两者可以说互为补充、各守其职地为扬州画坛的兴隆奠定了坚实的物质基础。徽商的"张儒", 很大程度上是为了提高自身的社会地位和声誉。 所以, 徽商无论是新园落成还是大小节日,都要宴请著名人士为其作画、 写联、 题匾。徽商对文人书画的需要之多、质量之高,是历代以来都少见的, 这种需求的最直接原因便是徽商以大量书画进献清廷,来确保自己的商业利益,所以,就形成了一种 "商促艺,艺促商"的良性循环。而对于读书人来说,除了教授学业之外,还有一条为当时读书人求得温饱与发展的栖身之地,即投靠盐商与达官,在他们府中或园中成为门客。扬州豪商云集,乾隆时达200余家, 康熙末年也有近百家之多,许多人家都养着一批文人,为他们服务。 如南河下街的徐赞候,家财万贯,他的门客有后来修《大清一统志 》的齐召南 、有书法家叶敬,还有扬州八怪的一位著名人物金农。 扬州当年好客最出名的便是东关街的小玲珑山馆,主人马日 (王官) 兄弟,"四方之士过之,适馆授餐,终身无倦色",郑板桥、金农、汪士慎、高翔等都曾是马氏兄弟的座上佳客。华岩来扬州后,由高鹗之荐得识盐商马半查。黄慎来扬州,先后客居在李氏园和刻竹草堂等处。高翔家居陋室,曰 "五岳草堂",大徽商马日 (王官) 常到陋室看他,井曾作《哭高西唐》。可见,当时徽商与文人画家交往之密 。扬州八怪中汪士慎、金农、郑板桥、李蝉等画家的诗文集,均由盐商出资刻刊,方得传世至今。时商贾爱画之风, 喜与文人画家交往之风, 赏画 、论 画、作画之风已形成气候,且波及广陵城外,达到了"堂前无字画,不是旧家人" 的程度。此外,由于整个扬州地区在经济和文化上的高度发达,致使清代扬州画市极其繁荣。在市上卖书画的,康熙间有姓名事述可考的,《扬州画舫录》载有170余人。书有楷草隶篆、指书、箸书、章草、八分书、蝇头书,有专写"鹅"字、"福"字的。画有花卉山石翎毛,有的专画驴子 、龙、罗汉 、牡丹、兰草。画家中有的"元人画风",有的被称为神品、逸 品。还有和尚书、道士画、泰西画(西洋画),甚至闺中仕女抛头露面卖画的,无奇不有,这些无不与此地的商业繁荣有关。那个时代是一个希冀与失望并存 、光明与阴暗交迭,处处还有生机但又处处使人窒息的时代。这样的时代造就了一批思想性格中充满矛盾,被世俗目为怪异的人物, 而寓扬的徽商则为他们提供了适宜的土壤。徽商交流南北、博文多见、心胸开阔,善于接受新鲜事物,常刻意求新。与封建财主不同。他们在活跃社会经济中起着重大作用 ,而且在文化领域中做出了有益和杰出的业绩。


古代据考古证明,在远古时株洲地区就有人类生活,繁衍。■夏以前,株洲属"三苗古国"。夏时分九州,属荆州。春秋时,属楚。秦、汉时属长沙郡。三国吴侯孙权设立建宁县。隋朝建宁县并入湘潭县。唐贞观元年撤建宁县,境内属衡州府攸县。后又划归湘潭县。宋代属湘潭县一都。期间"槠洲"地名出现于文字中。此后株洲一直属湘潭县管辖。■明代初期,湘潭县设20都。现株洲市中心地带属一都,马家河(现天元区)属下七十七都,淦田一带属下一百零三都,朱亭一带属一百零九都,古岳峰一带属一百三十都。洪武期间,湘潭设8个乡,株洲中心及北区、东区一带属忠臣乡。淦田、朱亭一带属建宁乡(因建宁新县城曾设淦田)。■在清代,湘潭划分18都。现株洲市中心地带属一都,东区、北区属三都,马家河属十三都,淦田一带属十六和下十七都,朱亭一带属十八都,三门及王十万一带属八都。民国时期■民国初期,湘潭县分城区及4个乡和17个区。现株洲市中心地带属东一区,马家河属东二区,古岳峰、王十五属东三区,三门属东四区,淦田属东五区、朱亭属东六区。■民国24年(1935),湘潭县划分10个区、50个乡。第二区为株洲镇,辖白关(含东区、北区)、清水、昭阳(易家湾)、藕花(马家河)4个乡。第四区含朱亭、淦田、三门3个镇,辖龙华(三门、古岳峰)、建宁(淦田、砖桥)、韶华(朱亭、黄龙)3个乡。■民国30年(1941),湘潭县撤区设35个乡、镇。株洲地区有株洲镇、白关乡、藕花乡、空灵乡(三门)、建宁乡(淦田)、天台乡(朱亭)、龙华乡和昭阳乡。■民国33年(1944),湘潭沦陷,为适应战时指挥,划分为4个行署。今株洲市区及三门、淦田、朱亭属河东行署。■民国36年(1947),湘潭县划分16个乡、一个镇。原株洲镇为株洲乡,另有藕灵乡(原藕花乡和空灵乡合并)、龙华乡、建宁乡和天台乡。解放后■1949年8月,解放军接管株洲。湘潭县划分6个区。株洲区辖原株洲乡和藕灵乡,龙华区辖原天台、建宁、龙华3个乡。■1950年1月,湘潭设1市8区。株洲为第一区,朱亭(原龙华区)为第8区。同年6月,株洲区改为株洲镇。三门为12区、朱亭为13区。株洲镇下辖4街3乡,即第一街(解放街)、第二街(建宁街)、第三街(堤升街)、第四街(贺家土),田心塅乡、董家塅乡、石子头乡。■1951年6月,株洲镇"脱离"湘潭县升格为株洲市(县级),属长沙专署。三门和朱亭区仍属湘潭管辖。1956年3月,株洲市升格为地级市。以后株洲行政区划的变迁大家都知道了。株洲发布 特约撰稿人牛八编辑黄林投稿邮箱:声明:分享要尊重原创哦~~转载"株洲发布"文章,请注明来源、作者。


一些从实业家向金融家晋级者,在资本运作层面动作频频,一些创新手法也是令人眼花缭乱。我们梳理了近年来在资本层面的典型案例,涵盖了信贷融资、股权融资、担保、金融模式、套现、财务技巧、并购手法、借壳模式、上市等各细分领域,以揭示一些资本实务技巧。 案例:圆通汽车零部件公司 类别:信贷 创新点:"现代+未来"的浮动抵押融资 有个成语叫"拔苗助长",大家都知道那是傻子的行为。但如果有人问,地里还没结麦粒的麦苗能换钱吗?其实这是可以实现的。把未来的产品拿去抵押就能实现融资,这种模式被称为"浮动抵押"融资。 江苏圆通汽车零部件有限公司,把现有的原材料、半成品、成品进行整体打包,并在丹阳工商部门办理抵押登记,从而得到了广州发展银行杭州支行9600万元的贷款。 其融资原理可做这样的设想:有这么一条虚拟"传送带",在这条传送带上企业的原材料被一次加工、二次加工,最后变成成品,传送带上的所有物品都抵押给了银行以获得贷款。产品销售收入的一部分补充原材料,然后又进入生产传送带上,再次进入抵押范围。另一部分收入就归还银行贷款。通常情况下,这条传送带都是在正常运转着的,但如果出现故障-比如抵押范围下所有动产的价值损耗超过一定程度,银行作为传送带的控制者就会按下"停止"的按钮,并且可以对传送带上此时所有的动产进行处理,以回收贷款。 当然,由于允许企业在此期间销售产品,就可能出现这样的情况:其一,企业故意低价销售产品,损害抵押整体价值,导致银行处理贷款也可能损失。其二,企业一夜之间凭空消失,卷走所有资产跑人。所以,实际运行中还有其他的"辅助器",给这条传送带上油、润滑,使之良性运转。 1. 远程网络实时监控。在贷款企业的仓库、车间、门市或租赁的公开仓储装上电子摄像头,监控画面集中反映到银行和监控方。而企业销售货款直接支付到银行监管账户上。 2. 设置管户经理。管户经理则负责对贷款企业实行24小时电子监控,保证监控设备的正常运转;保管好被监管企业已纳入动产浮动抵押的物品;没有监控方的指令,不得擅自给企业或其他人发放被抵押的物品;保证企业动产抵押变动时,有足额的现金存入银行或有对应的动产补充报告。 3. 引入保险公司。在贷款中引入保险公司,比如以银行为受益人的债务人人身、抵押动产意外险、第三方监管责任险。 4. 抵押价值损失的预防设置。还可以建立风险预警响应机制,按期评估抵押范围下的所有动产的市场价值,当损失到达不同程度时,设置不同的应对方案,以便判断是短期波动还是长期影响,事先做好降低风险的措施。 案例:苏宁电器 类别:股权融资 创新点:转增股本连环融资 苏宁电器上市后通过"大比例转增股本-再融资-大比例转增股本-再融资"的循环运作,融得的资金一次比一次多,相反出让的股权却一次比一次少。 苏宁电器ipo(首次公开募股)时,公开发行2500万股,占总股本的比例为26.84%,每股发行价为16.33元,募集资金4.08亿元。 苏宁电器2004年在深交所挂牌上市时,公司股份总数为9316万股。作为控股股东及实际控制人的张近东一共持有苏宁电器的股份约为40.2%。但随后的股权分置改革稀释了张近东的股权,使其持有股份降低到36.6%。 2005年9月,苏宁电器召开临时股东大会,公司以总股本1.8632亿股为基数,向全体股东每10股转增8股,转增后公司总股本由1.86亿股增加至3.35亿股。 2006年6月,苏宁电器定向增发2500万股,每股发行价高达人民币48元,募集资金总额为人民币12亿元。这次非公开发行2500万股后,苏宁电器的总股本增加到3.60亿股,2500万股占总股本的比例为6.94%。此时,张近东的股权比例约为34%,才降低了2.6个百分点。 如果苏宁电器在ipo时将所有股份全部卖光,募集资金也不会到16亿元。而此时其非公开发行2500万股占总股本的比例是多少?才6.94%! 出让了6.94%就又募集了12亿元。为什么出让这么少的股本就能募集到这么多的资金呢?其中的秘诀在于公司不断地用资本公积金转增的方式增加股本,转增后再巧妙利用"填权效应"复原股价。股本增加了,发行同样数量的股份所占的比例就少了,对控股股东和实际控制人股权的稀释作用就减弱了,总结下来即是"大比例转增股本-再融资-大比例转增股本-再融资..."这就是苏宁电器的"资本秘密"。 在此后的数年时间里,苏宁电器一再复制这种融资方式。苏宁电器三次发行募集资金总额分别为4亿元、12亿元、24亿元,合计超过40亿元,每次募集资金都翻一两倍。而对应出让的股权却是26.84%、6.94%、3.61%,逐次降低,"大比例转增股本-再融资-大比例转增股本-再融资..."的效果出奇好。 当然,苏宁电器如此良性循环的原因,离不开公司的业绩和资本市场的牛市配合。就公司的财务指标来看,营业收入以超高的年复合增长率快速增长,净利润也是几乎一年增长一倍。 案例:中新力合担保公司 类别:担保 创新点:"桥隧模式"和"路衢模式" 中新力合不但整合了银行、政府等机构的资金(并为其提供担保),搭建融资平台,为企业提供批量债权融资;还联合vc,让其对在同一个融资平台下的企业进行股权投资。其中最为知名的当属"桥隧模式"和"路衢模式"。 桥隧模式具体运作为企业向银行申请贷款,由vc和担保公司联合向银行提供担保(vc作为主担保人),同时企业主将自己一定比例的股权质押给担保公司及vc作为反担保。这种新型融资模式不但有助于让企业搭上信贷市场的"桥",还能帮企业连通资本市场的"隧",所以取名为"桥隧"。其中,中新力合提供的担保与普通模式下无异,企业支付正常的担保费用,同时将自己的股权质押给中新力合作为反担保。但vc提供的"担保"就不一样了,它承诺,如果企业出现财务危机,致使无法按时偿还贷款时,将和中新力合按事先约定的比例,偿还相应的贷款(通常vc占70%以上),同时获得企业相应的股份。并且在此基础上,vc还将继续向企业注资,进一步购买一定比例的股权,使得公司能继续运营。因为公司一旦破产清算就会丧失所有的潜在价值,而有vc注资保证运营,则能避免发生最坏的情况。 如果公司能按时偿还贷款,那么质押给vc及担保公司的股权就自动解除。但由于vc期间也是承担了潜在的风险,所以公司仍要给vc一个期权,作为vc承担潜在风险的对价。当然这只是一个非常小比例的股权了。vc可能会在未来约定的时间内,兑现这个期权。相较于股权融资造成的大规模稀释股权,这部分"期权股份"对公司的影响就甚微了。 "路衢模式"则是对"桥隧模式"的优化升级,其基本运作流程为:担保公司先根据各行业的实际情况,选出一些行业和一些企业。再由担保公司为这些企业进行评级、信用评定,提供部分担保,并将其打包。之后通过信托公司设置一个"集合信托",引入政府、银行、vc等多方共同购买这批企业的债权! 两种模式都有一大特征-能够有效促成小企业融资。 案例:雅昌彩色印刷公司 类别:金融模式 创新点:艺术品市场的"雅昌指数" 一家普通印刷企业,历经五年,最终完成了艺术品市场"股票指数系统"的研发,并借此成为艺术品行业的整合者与领导者。这家企业便是雅昌彩色印刷公司。 雅昌将曾经印制过的艺术品图片集中起来,建成了艺术品图片数据库。根据艺术品的不同种类,雅昌将这个数据库分成四大类别:艺术品拍卖市场数据库、艺术家及作品数据库、书画印鉴数据库、画谱收录书画著录数据库。 这个数据库的价值何在?雅昌董事长万捷曾表示:"我拥有了几乎所有拍卖行的中国艺术品拍卖数据,包括图片资料、拍卖时间、拍卖地点、拍卖机构、拍卖成交价等市场信息;比如你查齐白石,全部都能显示出来,什么时候什么公司拍卖的,成交价多少,一清二楚。" 经过多年积累,雅昌已经拥有了包括国内外最重要的75家专业艺术品拍卖机构从1993年至今的所有拍卖信息。 随着中国艺术品投资的升温,中国艺术品拍卖市场,迫切需要类似"股票指数"的投资工具,为艺术品投资者、艺术品市场研究者及有关管理部门,提供艺术品拍卖市场领域全面、准确、权威的信息服务。众所周知,"股票指数"就是股票价格走势的反映,是基于不同权重股票的交易价格统计而形成的。而雅昌拥有了绝大部分中国艺术品历史拍卖价格的数据库,因而完全有条件设计出"中国艺术品价格指数体系"。 于是,雅昌开始着手该指数体系的研发,并取名为"雅昌指数"。为了研发雅昌指数,万捷亲自担纲该项目的领头人。一方面,他聘请了深交所及上交所的多名证券专家,组成专家顾问团指导指数设计;另一方面,他招聘了一批金融工程领域的专业人士,专职指数开发。 历经近五年时间,耗资2000多万元人民币,雅昌指数横空出世,最终形成了"成份指数"(类似大盘指数),即针对不同画种所推出的"国画成分400指数"、"油画成分100指数"两个指数;分类指数(类似行业指数),即针对不同画派所推出的"海派书画50指数"、"京津画派70指数"、"岭南画派30指数"、"新金陵画派30指数"等八个指数;个人作品成交价格指数(类似个股指数),如"齐白石指数"、"张大千指数"等。这些指数以每个月为一期发布一次,遇到大型拍卖会,则会专门发布。 案例:诚信创投 类别:股东套现 创新点:套现中的避税 乐凯胶片第二大股东熊玲瑶合计持有乐凯胶片4232.24万股股票,持股比例为12.37%。据乐凯胶片公告显示:这批股票原为"广州诚信创投"所持有,由于诚信创投的大股东袁志敏无力偿还熊玲瑶的债务(本息合计约2.1亿元),后经广州市仲裁委员会裁定,袁志敏将自己控股的诚信创投所持有的4232.24万股乐凯胶片股票,全部过户给熊玲瑶,用于抵债。而奇怪的是,该股票按照当时的股价计算,总市值高达3.8亿元。用3.8亿元的股票去抵消2.1亿元的债务,究竟是袁志敏犯傻呢,还是另有隐情? "诚信创投"专司财务投资,2007年11月因乐凯的股权分置改革而入股,并成为其第二大股东。2009年3月,诚信创投所持有的限售股分阶段获得流通权。作为财务投资人,诚信创投接盘乐凯胶片股份的目的即是希望股票获得流通权之后能够溢价抛售。 随着2009年下半年股市大盘的重新走高,乐凯胶片的股价也在跟随大盘向上摸高,但是袁志敏却一直"按兵不动"没有进行套现。或许,税负是其不得不考量的一个重要因素。市场上减持的"小非"多数是上市公司的原始股东,持股成本甚至低于1元股,即使抛售之后缴纳所得税,盈利依然可观;而诚信创投是以6.38元股的成本持有的,若以现行股价减持,盈利甚少,还要扣除双重所得税(抛售时的企业所得税、分红时的个人所得税)。 2009年11月25日,乐凯胶片很蹊跷地发布了一则公告:公司第二大股东诚信创投的实际控制人袁志敏,因欠自然人熊玲瑶2.115亿元(本金与利息合计)债务,该笔债务发生于2007年11月,现袁志敏无力偿还该笔债务,2009年11月11日,经广州市仲裁委员会裁定,将诚信创投所持有的所有4232.24万股乐凯胶片股票用于抵债(相当于以5元股的价格转让给了熊玲瑶)。袁志敏系熊玲瑶姑父。然而,该公告并未披露袁志敏与熊玲瑶的亲属关系,以及这笔债务因何发生。 有分析认为,袁志敏以还债为由,将股票从诚信创投转移至熊玲瑶名下,由熊玲瑶以自然人身份完成套现,可以不用缴纳任何所得税,而若以诚信创投的身份完成套现,将要负担双重税负。然而,袁志敏前手将股票转移给熊玲瑶,财政部后手就出台新政策,明确规定:"自2010年1月1日起,对个人转让限售股取得的所得,按照 财产转让所得 适用20%的比例税率征收个人所得税。" 据公开披露的信息,熊玲瑶接手股票之后,截至2010年6月共计套现5次,抛售股票1553.29万股,套现金额合计约1.684亿元。 虽然财政部明确了自然人大小非套现也须征收个人所得税,但是袁志敏通过这次股权转移,依然降低了税负。如果这些股票由诚信创投直接套现,由于双重征税,纳税金额无疑要高出很多。同样1553.29万股的套现数量,通过诚信创投抛售最终要支付的所得税税负,要比通过熊玲瑶抛售高出近1000万元税负。(编辑可敬) 本文来自:周然工作室-名师工作室,专注于现代教育技术! 原文地址: 我是周然(qq&微信:),中共党员,教育硕士,名师工作室第一教师网是我创办的互联网名师圈子,如果您想创建自己的名师工作室,需要满足以下条件: 1、热爱教育,希望在某学科做出特别成绩; 2、愿意分享资源,愿意帮助其他教师; 3、能够轻松缴纳1000元人民币的年会费。 加入名师工作室您能得到什么? 1、基于wordpress的博客系统,您在博客上发布的每一篇文章,将会同步发表到新浪博客、网易博客、qq空间、百度空间等各门户网站,是教师打造个人品牌、塑造自媒体形象的最佳平台; 2、圈子内会定期发布精品教育资源,为您的教学工作节省大量的时间; 3、名师工作室的每一位会员都有自己的特长和资源,能够为您的论文发表、职称评定等方面提供特别的帮助。


在中国交通史上,值得骄傲的不仅有横跨欧亚,长达7000公里的丝绸之路,还有由天梯云栈构成的汉中栈道,这是早于万里长城的一项伟大土木工程,也是古代先民为穿越秦巴大山开凿出的 生命之路、智慧之路、征战之路、邮传之路、商贸之路、石刻之路与咏叹之路。 栈道-是我国古代在峭岩陡壁上凿孔架桥连阁而成的一种通道,也是兵家攻守的交通要道。《战国策·秦》记载"栈道千里,通于蜀汉",栈道工程艰巨,路途险恶,是我国古代交通史上的奇迹。如今可见的古栈道遗迹寥寥可数,栈道上的种种传说也越发模糊,可一代代穿行于古道的名人商旅却仍在孜孜不倦地传送着南北文化,沟通着中华文明。 "明修栈道,暗渡陈仓"的故事广为人知,像子午道、褒斜道、金牛道和陈仓道等我们可以从地图中一窥当年的风采。 秦朝的"栈道千里,无所不通",李白的"蜀道难,难于上青天。"几千年的历史底蕴自然而然让栈道成为众多景区的宠儿! 华建栈道作为国内高山悬崖峭壁栈道的首批建设者 ,最早于2001年就开始从事 景区高空栈道、游步道等工程 ,如今建设脚步已经遍及全国,今天我们顺沿秦岭山脉而下,来领略华建栈道在 陕西-四川-重庆 三地修建的那些令人心生向往的栈道。 陕西篇 陕西柞水溶洞古道岭 在西安秦岭山脉柞水溶洞古道一地就包含有 秦岭栈道、玻璃栈道、玻璃索桥 三种。栈道依山而建,远观可见栈道之险。尤其是玻璃栈道,透明的栈道每走一步都让人心惊肉跳。 玻璃索桥横跨两山,穿行其间,脚踏万仞空谷,立足远眺,千里黛色,举目苍绿,如一幅诗情画意的水彩画。 此栈道项目施工环境非常特殊复杂 ,地处公路、铁路和高速上方,施工单位的防护工作异常艰巨。华建栈道建成的栈道项目,工艺精湛巧夺天工,在西安古城形成一道靓丽的风景线,起到桥头堡的作用,让游客为之钦佩。 视线移向巴蜀之地四川更有另一番奇盛美景,作为"最美中国文化旅游目的地",蜀道难,难于上青天这八字预示着巴山大峡谷栈道之奇特, 桃溪谷、大红岩、罗盘顶、山路不只十八弯 ,这一个个崭新面貌的景区正朝着"国家aaaaa级旅游景区"的方向稳步前进,展开了各具特色的画卷。 带着脱贫奔康梦,千里栈道绵延于巴山大峡谷之内,这里正呈现出人与自然和谐相处的盛景,"绿水青山就是金山银山"正是契合了巴山生活的现状。作为国家级旅游度假区和全国规模最大的文旅扶贫示范区,每一天都是一个崭新的面貌,在乡村振兴的实干下幸福美满的时代夙愿由全国人民共同见证。 巴山大峡谷 四川宣汉巴山大峡谷作为一个森林覆盖面积达85%的景区,称呼为天然氧吧毫不为过,每一次呼吸都能够感受到由负氧离子带来的舒畅感。 "国家5a级景区、国家级旅游度假区、全国规模最大的文旅扶贫示范区",这是宣汉赋予巴山大峡谷的使命 。景区建成后直接带动片区102个贫困村、9万余名贫困人口脱贫,辐射带动周边21个乡镇46万余人增收,推动宣汉县从四川贫困人口最多县转变成四川减贫人口最多县,初步实现"穷区变景区""景区变富区"。为实现2020年全面脱贫的目标奠定了坚实基础。 "高起点、大规划、高品质、大手笔",华建栈道临危受命,负责修建这些受到国家与政府高规格扶持的景区,深感社会责任之重却"不忘初心,牢记使命",在建设时带着无限荣誉不断开创新的奇迹,以精工品质助力脱贫攻坚。 绝壁栈道、玻璃栈道在这里上演别样风情, 绝壁栈道置于顶,云海翻腾气势如虹 ,间或错落于山涧的栈道带来不同的乐趣,玻璃栈道悬立于空中,一人难行两人或可扶行而过。 桃溪谷风光旖旎秀美,宛若世外桃源,故又得名桃溪胜景。其间, 瀑布成群,绝壁高耸,漫步于密林相间的栈道之中,孱孱溪流,水烟飘渺,恍若仙境 ,让你身临其境体会蓬莱仙山之境意。 与溪流同行,峡谷似洞,溪水如镜,碧潭清幽,暗河奔流,峰丛岭地处处盛景。 大红岩栈道 穿过急流飞瀑桃溪谷,再攀爬半小时,到达"大红岩栈道"。峡谷两侧绝壁陡峭,一幅幅自然壁画生在绝壁上,尤如神来之笔。 通过旅游项目的开发,连接出了一条贫富之路,加快了大红岩推进脱贫攻坚基础设施建设步伐,带来了经济发展的巨变以及农村物质和精神的双重改变-天堑变通途,每一条宽敞的道路、每一栋崭新的房屋,都见证着贫困山区的华丽转身,见证逆境奋进的光荣历程。 游客步入其中一路令人望而生畏的奇峰怪石、褶皱断层、峡谷幽云目不暇接,站在玻璃栈道上往下看惊险刺激。 山已在云雾之上,人已在群山之巅 。 罗盘顶之"顶"在于栈道环山而建置于顶,于满山之中雾气缭绕,此情此景均依建于险要地势的盛景中。 罗盘顶栈道除却上面那些惊奇险境之外,在高空栈道中还设置了一个环形玻璃眺台,游客可以于云层中一览众山小。 山路不只十八弯 "山路不只十八弯,喝酒不只十八碗......"耳听悠扬的音乐,触目皆是连绵开阔的群山,眼前的美景犹如百里画廊,似长卷一般,徐徐展开。山路不只十八弯作为一个在建的项目,华建栈道仍然秉持着往险走,往美去,依托地势创造出漫步于峡谷之间犹如潜海一般的工程。 重庆篇 西蜀之行如梦如幻,不过由此东行去到重庆能够看到更加不一样的风景,重庆特殊的地理环境造就了诸多独一无二的景色,展现在栈道之景上更是处处不同。 丰都莲花山 重庆地势不缺奇景,华建栈道位于丰都县莲花山景区承建的高空混凝土栈道、玻璃栈道、悬挑玻璃观景平台、游步道等工程,让你知道美景由来尤为险峻。 景区内锅圈岩与横粱子一线全长5公里,距谷底垂直高度近1000米由高空混凝土栈道、高空玻璃栈道、山脊栈道、游步道、观景亭组成天镜美景带来独特的地质奇观和险要的观光体验,成为整个景区的点睛之笔。 景区栈道蜿蜒于悬崖峭壁之间,使整个景区形成一个环型旅游线路,布局科学,设计合理,漫步于栈道之上心旷神怡 。 作为拥有"亚洲第一瀑布"美称的万州大瀑布正是位于重庆境内,作为巴渝文化的发祥地,自古就蕴涵着太多的惊喜和壮丽,围绕着万州大瀑布群而建的绝壁栈道独显出"奇"。 或正常而行或半身而过,让你感受到蜿蜒于悬崖峭壁之间的栈道如游龙般曲折,更别说悬空中随处可见的美妙盛景 。移步大瀑布内"水帘洞"之名合乎其韵,登高远眺,整个大瀑布群旅游区尽收眼底,尽可放飞想象力。 何为裂谷?一山二分中间仅留寻常小径,走入重庆涪陵武陵山大裂谷与"会当凌绝顶"宽广气势不同, 入行之中两壁峭崖仅隔数尺直插云端,展示于众冠绝天下的态势直至蜿蜒二千多米 。 探步栈道之上,顿生神摄气敛,幽谧古奇之感。移步换景中数不胜数令人目不暇接,只感美不胜收。 春则万木竞绿,夏至清凉劲爽,金秋层林尽染,入冬银妆素裹每一时每一处如诗如画,地之险工之艰漫步其中自娓娓 道来。 城市中的公园能有多大?华健栈道工程承建位于重庆黔江的峡谷公园突破你的传统认知,一桥连两城,何其壮观。 公园内栈道完美诠释了"山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村"的奇幻美景,在整个8公里的栈道中包含着山、洞、峡、瀑布、湿地、森林等奇观,公园在城市中还是城市在公园中? 天上仙境不虚行,地上丰富的暗河系统更是错乱交互,位于黔江区蒲花河濯水段,地处渝湘濯水互通下道,暗河部分长约2公里,河水最深处达20余米,暗河、溶洞、峡谷自成一景。春天碧桑绿叶、鸟语花香;夏季柳暗花明、万燕归巢,一片莺歌燕舞;秋天小桥流水、稻黄果红,尽显田园风光;冬天獐肥雉嫩;鱼虾满仓。 道通景盛,游人如织,心心专一艺,事事在一工。 "道阻且长,行则将至"我们一直秉承逢山开路遇水架桥的精神,坚持千层之塔始于累土的信念,面对陡峭山险,华建栈道仍会砥砺前行不断开创,将创新与环保深深印入每一个华建人,未来华建栈道仍会以"天堑变通途栈道连危峦"为企业目标,推出更多的精品栈道,让游客领略更多的奇山丽景! 栈道承载着色彩斑斓的历史走过了一代又一代,古人凭借着不凡的智慧,筑起一条条崖天一线的古栈道,一任来往的兵马踩过,一任不熄的战火在它身上点燃...千年之前的古栈道,历经风霜早已在历史的风雨中悄然消失。如今唯剩石壁上一排排生着绿苔的石孔,幽幽的向后人讲述着昨天逝去的故事。 而历经千年后,条条大道通罗马交通便捷的时代,栈道依然不负使命驮负我们领略瑰丽的奇景异山!


俯仰无愧 ,比喻没有做亏心事,并不感到惭愧。出自:《孟子·尽心上》:"仰不愧于天,俯不愧于人。"近义词有:问心无愧,反义词有:问心有愧,俯仰无愧是褒义成语,可作谓语、定语;指问心无愧。 俯仰无愧的详细解释: 成语名称:俯仰无愧(fǔ yǎng wú k ì) 成语释义:比喻没有做亏心事,并不感到惭愧。 成语出处:《孟子·尽心上》:"仰不愧于天,俯不愧于人。" 近 义 词:问心无愧 反 义 词:问心有愧 成语用法:可作谓语、定语;指问心无愧 成语结构:偏正式成语 感情色彩:褒义成语 俯仰无愧的例句: 1、担任公职的要是能两袖清风,一介不取,自能心安理得,俯仰无愧。 2、我做事俯仰无愧,没有什么好怕的。 3、人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。 4、俯仰无愧天地,褒贬自有春秋。 5、为了国,而舍弃了家,他俯仰无愧天地。 6、吾辈生于世间,俯仰无愧天地,潇潇洒洒过活一生便罢。 7、我此一生,俯仰无愧于天地、君王及至百姓,然唯独对不起的,便是我的亲生母亲。 俯仰无愧的成语接龙: 俯仰无愧  愧天怍人  人面兽心  心神不宁  宁戚叩牛  牛头马面  面黄肌瘦  瘦羊博士  士绅名流  流风回雪  雪泥鸿爪  爪牙之士  士饱马腾  腾云驾雾  雾惨云愁  愁云惨雾  雾阁云窗  窗明几净  净几明窗  窗外有耳  耳熏目染  染苍染黄  黄衣使者  者也之乎 俯仰无愧 由小学家庭辅导平台[小孩子点读]app独家整理并发布。我们尊重原创者版权,除我们确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们。


来,先回想一下,你是不是每次洗头、梳头时,都会掉下不少头发?早晨起床时,枕头上会不会有头发?额头发际线有没有升高?-你这时可能会想,「这可不得了,要变秃了」。不过这事儿也没这么可怕,来看看医生们怎么说吧! 一、每天都掉头发也是正常的 每个人都会掉头发,这再正常不过了,掉头发不等于脱发。人有成千上万根头发,这些头发并不是一成不变的,而是一直处在持续的更新周期中,每天都有头发会自然脱落,也会有新的头发从毛囊中长出,作为补充。 一般来说,每天掉落 50-100 根头发,都是正常的。不过,每天捡头发数一下有多少根,不太现实。可以用估计的方式来计算:每天洗头梳头掉落几根或十几根头发,或者睡醒时发现少量头发,都不用太担心。 但是,短头发的男士可能连掉下几根头发都不太明显,所以医生们有一个方法可以简单的评估「是不是脱发严重」,这个方法叫做「拔毛试验」:抓住一些头发,经手轻拉,通常只有 1~2 根头发脱落,这是大致正常的;如果每次超过 2 根以上,就可能会有脱发的问题。头顶部位、两侧部位要分别测试,因为头顶和两侧脱发程度并不完全一致。 如果一根都没有,那当然要恭喜了,「一毛不拔」可能只在这一个场景下是好事儿。 二、脱发就是更严重的掉头发吗? 头发的更新速度明显比生长速度慢,就会看起来「越来越少」。 能导致脱发的原因有很多,比如激素、药物(你可能在电视中看过化疗之后脱发的场景)、皮肤感染等。因此,从「自然掉头发」到「脱发」之间,不仅仅是「更严重」,更可能是有其他的影响因素。 最常见的脱发,一般是从发际线后退开始的,这叫「雄激素性脱发」,也叫「脂溢性脱发」,主要发生于 20~30 岁男性,大概四分之一的男性20岁左右就开始脱发。35 岁的时候,有四分之三的男性也开始掉头发了。到 50 岁以后,几乎所有男性都会掉头发。 而女性症状较轻,多为头顶部毛发变为稀疏,没有明显的前额秃顶形状。但也有少数例外:女性得了雄激素性脱发,会让毛囊受到影响,头发更容易被「拔出来」,如果又恰好有长期扎马尾的习惯,前额发际线长期受到拉扯,也有可能会出现额头变大的样子。 三、脱发还有没有办法? 雄激素让毛囊受到过度刺激,会出现脱发和油脂分泌旺盛的结果。然后,从前额两侧头发开始变得纤细而稀疏,逐渐向头顶延伸,或头顶头发开始脱落,出现秃顶。脱发继续进行,前额变高,形成「高额」,进而与顶部秃发融合成片,仅枕部及两颞保留剩余的头发,呈 v 字形秃顶。 根据这个顺序,脱发可以分为五级。i 级脱发,发际线可以完全正常或后移很少; ii 级脱发,额颞部发际线呈三角形后移; iii 级脱发,额顶部轻度弥漫性脱发; iv 级脱发,头顶部脱发伴额中部发际后退; v 级脱发,前额部更大的弥漫性脱发和秃顶。 这种分级,也是医生制定脱发治疗手段的依据。你的脱发大约是什么程度?给医生发张自拍问问看吧! 四、医生的三个建议 建议一:重度的脱发,需要考虑植发手术。植发手术的原理,是从后脑勺等头发相对茂密的地方,把毛囊取出来,再「移植」到额头等脱发严重的地方,这有点儿像种水稻插秧。如果种植的毛囊存活,就可以让脱发的部位变得不太明显,但实际上,植发不会让头发的总量增多。 所以,从早期开始缓解脱发的进展,比到了重度脱发才考虑植发,效果要好一些。建议二:轻中度雄性激素脱发,可选择非手术治疗(主要以药物治疗为主),对脱发病程少于 5 年,顶部脱发的直径小于10cm,脱发分级 v 级以下者效果较佳。 常用的药物有米诺地尔和非那雄胺。 其中,米诺地尔局部直接外用于头皮刺激毛囊,可以减少头顶脱发,刺激顶部毛发生长。对秃顶时间不超过5年,直径不超过 10cm,尚存有一些稀疏头发者,疗效最佳,产生疗效要在治疗几个月后,但停药后,新生毛发仍可脱落。 非那雄胺则可以抑制雄性激素二氢睾酮的分泌,适用于 18~41 岁男性,在顶部中央和前顶部分有轻度或中度脱发者。而对鬓角部的秃发类型效果不佳。 建议三:有一种药物是最好不要碰的-何首乌。 2014 年 7 月的例行《药品不良反应信息通报》中集中提示了何首乌的毒性:口服何首乌可能有引起肝损伤的风险;在服药过程中如果发现肝生化指标异常或发生可疑不良反应,应立即停药并就医。 长期大剂量使用何首乌,最严重的后果,是肝衰竭。我们经常可以在新闻中看到类似的病例。 在医院中开具含有何首乌的药剂时,医生可能会重点关注脱发患者的肝功能。保健食品中如果使用何首乌,会被要求标注「肝功能不全者、肝病家族史者」不适宜使用,但在宣传中往往商家会刻意忽略这一点。正规保健品有严格的何首乌添加量限制,但在一些民间中医或民间偏方中,并没有相应的监管。 因此,医生会建议,为了你的肝,最好远离成分不明的「中医防脱发」产品或偏方。


相信经常看楼盘的朋友会发现一个问题,如今楼房层数都是6、11、18、26、33层,这是为什么要这样修建呢? 建筑层数的确定主要影响因素有四个,分别是是消防、造价、运输费用、管理维护费用,今天就给大家说说为什么楼房要修成这些层数。 1、6层 根据《住宅设计规范》规定:7层及7层以上住宅或住户入口层楼面距室外设计地面的高度超过16m时,必须设置电梯,入户层楼面指的是第6层地面。 根据《建筑抗震实际规范》中要求:多层砌体房屋基本上高度限制在6-7层左右,超过7层必须采用造价比较高的钢筋混凝土结构,材料成本会有增加。 《建筑设计防火规范》中规定:7层以上的住宅需要设计一套整体的消火栓系统,还要设计封闭式楼梯间,设计和施工成本增加。 将楼层数设置在6层,既可以最大限度的实现自己的利益,又不用为了电梯、建筑材料和室内室外相关配套而增加支出。 2、11层 根据《建筑设计防火规范》的规范:建筑高度大于 33m 的住宅建筑应设置消防电梯就需要增加一部电梯。 11层及11层以下单元式住宅可不设封闭楼梯间(即消防楼梯),11层以上就必须设,房子的造价陡增。 而且,根据《建筑抗震设计规范》来看,框架结构如果要满足8的情况下最高只能做到35米,折算下来也刚好是11层。 3、18层 根据最新版的《建筑设计防火规范》规定,超过18层的房屋,消防楼梯方面要求至少要有两个独立的消防分区,电梯方面,要求必须增加消防电梯,也就是说至少要有两部电梯;建筑高度大于 33m 的住宅建筑,应采用防烟楼梯间;消防电梯井、机房与相邻电梯井、机房之间应设置耐火极限不低于 2.00h 的防火隔墙,隔墙上的门应采用甲级防火门;消防电梯的井底应设置排水设施等。 4、33层 根据《建筑抗震设计规范》规定,中防烈度需要达到8设计基本地震加速度值为0.30g的地区,最大高度不能高于100m。 根据《民用建筑设计通则》规定,建筑高度超过100m时,不论住宅及公共建筑均为超高层建筑,且需要设置复杂的避难层,保温材料的燃烧性能应为a级,同时设置火灾自动报警系统等。 我国住宅高度一般为3米左右,根据规定,超过100米时,要增加避难层、火灾报警系统等。 总而言之,楼层数为6、11、18、33层是有原因的,多数开发商为了减少麻烦,久而久之,也就形成了这些楼层数。 现在,你知道为什么房子的楼层数多为6、11、18、33了吧?


数学新课标解读(四年级) 几何直观是数学新课程标准里提出的十个核心概念之一,标准里提出几何直观主要是指利用图形描述和分析问题,借助它可以把复杂的数学问题变得简明、形象,有助于探索解决问题的思路,预测结果。几何直观可以帮助学生直观地理解数学,在整个数学学习过程中都发挥着重要作用。 几何直观是借助于见到的或想到的几何图形的形象关系产生对数量关系的直接感知。小学生的思维水平正处于具体运算阶段向形式运算阶段过渡,离不开具体事物的支持。几何直观凭借图形的直观性特点将抽象的数学语言与直观的图形语言有机地结合起来,抽象思维同形象思维结合起来,充分展现问题的本质,能够帮助学生打开思维的大门,开启智慧的钥匙,突破数学理解上的难点。 "数无形不直观,形无数难入微","数形结合"的思想是重要的数学思想,其实质是使数量关系和空间形式巧妙和谐地结合起来,将抽象的数学语言与直观的图形结合起来。小学数学教材中特别注重这种思想的渗透,借助几何直观,可以把数形结合思想更好地反映出来。通过图形的直观性质来阐明数之间的联系,将许多抽象的数学概念和数量关系形象化、简单化,实现代数问题与图形之间的互相转化,相互渗透,不仅使解题简捷明快,还开拓解题思路,为研究和探求数学问题开辟了条重要的途径。 借助"形"的直观,能促进小学生形成从"数"和"形"的角度把"数和形"结合起来考虑问题的意识,有机渗透数形结合是一种重要的数学思想。 直观是抽象思维问题的信息源,又是途径信息源,它不仅为抽象思维提供信息,而且由于直观形象在认知结构中鲜明性强,可以多思路、反复地给抽象思维以技巧。通过图形的直观性质来阐明数之间的联系,将许多抽象的数学概念和数量关系形象化、简单化,实现代数问题与图形之间的互相转化,相互渗透,不仅使解题简捷明,还开拓解题思路,为研究和探求数学问题开辟了条重要的途径。直观图形的使用,不但可以帮助学生发现并理解数学结论,而且有利于掌握数学发现的方法,有利于培养学生的观察能力和空间观念。 以下通过《线段射线直线》这一课谈谈如何发展学生的几何直观: 1、让学生在主动参与中获取对图形的认识 教学中关注学生的基本生活经验和生活经历,注重引导学生把生活中对图形的感受与有关知识建立联系,在学生积极主动的参与学习中。如在《直线与线段》教学中通过一组图片,视觉上给同学们直观的认识,引出直线,让学生很容易发现直线的特点,尤其直线是一个理想化的概念,几何直观的感受凸显的更加重要。学习直观几何,就像书上所说采用学生喜爱的"看一看、折一折、剪一剪、拼一拼、摆一摆、量一量、画一画"等具体、实际的活动方式,引导学生通过亲自触摸、观察、测量、制作和实验,把视觉、听觉、触觉、动觉等协同起来,强有力地促进心理活动的内化,从而使学生掌握图形特征,形成空间观念。 2、重视对学生识图、作图能力培养 图形是几何的灵魂,识图、作图更是学习几何最基本的素养,在讲授线段射线直线表示是亲自示范,强调图形名称及细节和注意,让学生在实际问题中动手去作图,同桌之间互相纠正,比一比谁画的更好,学生们在画图时无形会更加认真、标准,在彼此纠正过程再次巩固基本的画图方法,一举两得。 3、利用利用多媒体信息技术 多媒体技术除了给学生展现丰富多彩的图形世界外,也多了一条解决问题的途径。学生在动手探究过一点有多少条直线时,虽然发现有无数条直线这一结论,但多媒体为学生展示其不易想像的图形,扩大其空间视野,真正体会过一点有无数条直线。 4、利用几何直观培养学生思考问题的能力。 平面几何的许多性质、定义等学生很难记忆清楚,通过指导学生利用图形来记忆就比较容易解决问题,同时培养学生用图形的意识。如射线、线段的定义在图形的演示下,直观、生动再现图形形成的轨迹,利于概念的生成和记忆。在思考数学问题时,能画图尽量画图,目的是把抽象的东西直观的表示出来,把本质的东西显现出来,在学习数学是,应该指导学生养成一种用直观的图形语言,刻画、思考问题的习惯。利用图形来加强对概念、定理等的理解,实际上就是几何直观在发挥优势,也是培养数形结合的思想。 几何直观能力是利用图形生动形象地描述数学问题,直观地反映和揭示思考、讨论问题的思路,揭示丰富多彩的数学思想。培养学生几何直观能力,不仅是新教材的要求,也是提高学生数学素质的要求,同时借助几何直观进行教学,可以形象生动地展现问题的本质,有助于促进学生的数学理解,有机渗透数学思想方法的同时,提高学生的思维能力和解决问题的能力。


李家兄弟的身世 《益世报》将李氏兄弟的职业定性为以农为业,家庭成分为富户。这对判断国民革命军,对李氏兄弟所采取的措施是否恰当,至关重要。因为北伐军之所以能所向披靡、得到民众的全力支持,是因为它所进行的革命行动是正义的。那么李家兄弟到底有多少家产呢?《李八厫李氏家谱》是这样记载的:"李殿杞先后占有唐海境内的草泊、海滩等多达30万亩,方圆50里,并建起了3座宅院。每年役使长工100余人,短工近1000人。李殿杞成了百里闻名的富户。民国初年, 仁和堂 经济实力达到鼎盛。"如此家产,不是一般的富户可比的了。又"李殿杞,清同治三年(1864年)出生于李八厫村,自幼家境贫寒,少年随父亲出海捕鱼,打短工为生,其父暴死于船上,无钱买棺葬之。"李家弟兄四人,殿杞为长兄,老二殿栋,老三殿梃,老四殿桓。那么李家兄弟是如何由一个无钱葬父的穷光蛋,很快拥有那么多的土地,成为方圆百里闻名的富豪的呢?"后李殿杞到本村富户 万福堂 去打工,并展露出头脑灵活,办事周全,善于应酬的能力,深受东家的信任。光绪二十一年(1895年),李殿杞以万福堂的名义,从黄米厫的大户人家,借贷银元400元,向社会放贷,随后,自己办起了门店,经营水产品、杂粮等,用赚取的银元购置了几十亩坨地,从此,李殿杞开始发迹。"后来有了自己的堂号,名"仁和堂"。 有了淘得第一桶金的经验,以后淘金的门路就驾轻就熟了。如果说第一桶金靠的是智慧,把握住了机会的话,但以后发家致富的路子和手段就不那么光彩了,甚至使用的招数大有为富不仁的味道,大概用了一下几个招数。一是放高利贷。光绪二十六年,当地又一次大水灾,粮食颗粒无收。百姓为了活命,只得向"仁和堂"求借俗称"驴打滚"高利贷。这种利率,叫"大加一"。简单说,就是月息一倍。这个月的利息不交,就是下月的本金了,一个月后,本金增加了一倍,就是按几何级数增长的利率。债主最后不得不用房子和土地抵债,这样,当地不少农民的土地就都到了"仁和堂"的名下。二是巧取豪夺,最典型的就是与东西玉坨的草泊纠纷,最终,李殿桓也因此事而丧命。事情是这样的:在西玉坨村子西南面,有一大片草泊,原为东西玉坨两个村子的祖传公产,李家兄弟对这块草泊觊觎已久。为了得到它,竟采用了上不了台面的流氓手段。通过关系,收买了这个村子的两个地痞,让他俩以这两个村子代表的身份,与仁和堂签订了出售这块草泊的协议,将其占为己有。对于这种与明抢没有什么区别的强盗行为,两个村子当然不予认可,官司从县到州,一直打到省里的保定府。但由于李殿桓的善辩,李家又买通官府,两个村子的官司屡打屡败,直至丢了两条性命。三是公开霸占。李家势力越来越大,成为独霸一方的大富豪。李殿杞竟模仿清初满足贵族跑马行圈的做法,骑驴圈地。他前边牵着驴走,后边随从堆土为记,将大片荒地据为己有。李家大多土地,就是用这个手段抢占来的。


随着社会的不断发展,城市里的高楼大厦林林总总,其中的办公一族逐渐成为城市生活的主流,但就在这风吹不着、雨淋不到的高端办公室里,人们竟也容易受到疾病的困扰,颈椎病和鼠标手就是很常见的两种"流行病"。 烦人的颈椎病 颈椎病主要是由于因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛、上肢麻木、头晕等为主要表现。严重的颈椎病患者会表现出双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主的综合征。由于现代社会工作、生活模式的变化,颈椎病的发生比率呈逐年上升趋势,且发病年龄也呈现出低龄化的倾向,可以说颈椎病越来越成为文明社会的一个"心病"。 根据不同类型颈椎病的特点,其临床表现十分复杂,一般来讲颈椎病分为七种类型,分述如下: 1.神经根型颈椎病:主要由于颈椎的骨赘或退变的椎间盘组织刺激支配上肢感觉、运动的脊神经根而导致,临床上表现为上肢和手部麻木、疼痛,特别是根据颈椎并发生的节段,上肢或手部麻木的区域会有不同。 2.脊髓型颈椎病:颈椎的骨赘或退变增生的组织直接刺激颈脊髓所致,一般症状比较严重,会出现持物不稳,走路容易跌倒,上肢肌肉"抽搐"等脊髓缺血症状,本型颈椎病需及时手术治疗,否则容易发展成四肢瘫痪。 3.椎动脉型颈椎病:这是许多中年患者常出现的一种颈椎病类型,表现为中、重度的头晕,而且头晕的发生及严重程度与颈椎的特定位置有关。典型的发作特点是,一旦发生人立即晕倒,颈部位置改变后,头晕症状缓解。 4.颈型颈椎病:这种类型最常见,分布于各年龄段,主要表现为顽固的颈部疼痛,严重影响生活质量,带颈托制动常可明显缓解。 5.交感型颈椎病:这种类型的颈椎病最"奇特",主要是由于这种颈椎病发作时很容易使人误认为是其他疾病,比如:心慌、胸闷、憋气等,患者常认为是心脏病发作而被送到急诊室抢救;也有患者表现为视物模糊、疲倦感等,虽经休息常无法缓解。 6.食道型颈椎病:颈椎增生的骨赘有时候会很大,而且向人体前方生长,而颈椎的前部就是食道,由于颈椎骨赘很大而压迫食道,就会表现出吞咽困难、胸骨后异物感等特殊症状,看似跟颈椎病的表现不同,其实如果拍颈椎侧位x线片就可以明确。 7.混合型颈椎病:两种或者两种以上的颈椎病类型经常伴随而生,这种情况下就会出现上肢麻木、头晕、肌肉抽搐等不同症状合并发作的情况,因此诊断会有一定难度。 对于办公一族来讲,通常受到困扰的主要是神经根型颈椎病、颈型颈椎病和交感型颈椎病,这是由于长期低头伏案工作,或是长时间紧盯电脑屏幕所致,早期往往是颈肩部疲劳感,逐渐加重而导致上肢麻木、头晕眼花,严重的甚至会出现胸闷心悸、走路不稳,影响工作业绩和生活质量。 颈椎病的治疗相对复杂,有时甚至要根据病人具体症状、类型、体质甚至生活习惯,采用个性化治疗,常用的方法包括:休息、局部制动、中西药物治疗、物理治疗、手术治疗等,值得一提的是,对于颈椎病采用按摩治疗需谨慎,除会导致颈部损伤以外,肌肉、韧带粘连病例并不少见。 时髦病-鼠标手 人的一双手是大自然赋予的神奇之物,区别于所有动物,人手的内在肌肉十分精细和灵敏,随着电脑的逐渐普及,除了颈椎、腰椎受到困扰以外,操作鼠标的手也慢慢变得不好用起来。从医学上讲,鼠标手分为狭义和广义两类。狭义上讲鼠标手就是重复性压力伤害,其临床表现与腕管综合征类似。是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感,这种对神经、肌肉产生的压力属于积累性损害,因此典型的鼠标手的患者往往在其腕掌部偏尺侧皮肤会有局部增厚和色素沉着。而广义的鼠标手就不仅仅局限于手腕部,而是由于使用鼠标而导致的整个上肢(包括:肩部、前臂、手腕、手掌、手指)不适,都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害,主要表现为肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸涩。 产生鼠标手的原因主要是由于我们常使用的鼠标多数是平行于桌面,人手在操作时往往也平行于桌面,而从生理上讲,我们前臂和手的休息位置是与桌面呈45度角,因此在操作鼠标时,我们的前臂和手部并不是处于休息位置,如果长期操作鼠标,局部会始终处"工作"状态,疲劳引发各种疾病也是可想而知的。


经过一夜的睡眠 人在清晨的时候身体会处于缺水状态 所以早起第一杯水尤为重要 不过这第一杯水应该怎么喝呢? 有不少人认为 喝淡盐水冲洗肠道 喝蜂蜜水能润肠通便 ... 这些说法真的科学吗? 晨起一杯淡盐水,越喝越"缺水" 1 淡盐水不通便 理论上说 盐水作为高渗溶液确实能起到通便的作用 但如果想通过喝盐水起到更好的通便效果 盐水必须足够浓,才能达到一定的渗透压 才能起到通便的作用 淡盐水显然达不到这个标准 2 晨起喝淡盐水,越喝越渴 首先,盐和水的比例是多少? 大部分人对此并不能准确把握 另外 我们每天通过一日三餐摄取的钠就已经够多 若在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水 只会越喝越渴 而且早晨的时候,血液具有高渗性 且血压也为一天中最高 这个时候,若再补充一些钠离子 反而会加重高渗性脱水,使血压更高 并加重心脏功能负荷 早起空腹喝蜂蜜水,越喝越胖 蜂蜜水在养生届的地位很高 很多人为了润肠通便,晨起会喝一杯蜂蜜水 小编告诉你 当心越喝越"月半"哦! 若想要达到润肠通便的效果 一杯蜂蜜水是远远不够的 起码得几十克蜂蜜 难倒不怕长胖吗 蜂蜜中还含有大量果糖和葡萄糖 会升高血糖,冲击食欲,影响早餐摄入 而且,从医学的角度来讲 经过一晚上的新陈代谢,胃中已经空空 如果早上空腹喝蜂蜜水 容易增加胃酸分泌 而造成胃溃疡或十二指肠溃疡 果汁、咖啡、茶 也不宜作为清晨的第一杯水 这些物质并不能提供此时机体最需要的水分 还会使机体在缺水的状态下 就让胃肠进行消化和吸收工作 不利于身体的健康 那么早上到底怎么喝水呢? 温开水对大多数人来说 也许是更适宜的! 最好的选择-温开水! 1 补充水分,帮助快速清醒 经过一夜的睡眠 人在清晨的时候身体会处于缺水状态 喝一杯温开水既补充了细胞的水分 又能让血液迅速得到稀释,促进血液循环 让大脑迅速恢复清醒状态 2 稀释血液,防血栓 早晨是人体生理性血压升高的时刻 加之血液黏稠度增高 起床后喝一杯温开水有助于降低血液黏稠度 从而降低血栓风险 这对中老年人来说,尤为重要 3 保护肠胃 与凉白开水相比,温开水接近体温 营养容易被吸收 更重要的是不会刺激肠胃 所以 晨起一杯温开水的补给才有益于健康 晨起第一杯水应该这样喝 1 水温35℃~45℃ 水煮开后,再冷却到35℃~45℃ 也就是接近于我们人体体温的温开水 2 洗漱完后、空腹喝 一定要将口腔清洁干净再喝水 如果前一晚口腔清洁不彻底 细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害 如果恰巧喝水前又没有刷牙 那口腔中的细菌便会进入到消化道中 可能对健康造成一定威胁 3 喝300毫升以上 清晨起床时 是新的一天身体补充水分的关键时刻 此时喝300毫升以上的水最佳 4 最好小口小口喝 如果饮水速度过猛 对身体是非常不利的 可能引起血压降低和脑水肿 导致头痛、恶心、呕吐 所以 晨起第一杯水最好小口小口喝 *以上内容来自网络 喝水很重要!


概念:静息电位是指细胞未受刺激时,存在于细胞膜内外两侧的外正内负的电位差。由于这一电位差存在于安静细胞膜的两侧,故亦称跨膜静息电位,简称静息电位或膜电位。 形成机理:静息电位产生的基本原因是离子的跨膜扩散,和钠- 钾泵的特点也有关系。细胞膜内k+浓度高于细胞外。安静状态下膜对k+通透性大, k+顺浓度差向膜外扩散,膜内的蛋白质负离子不能通过膜而被阻止在膜内,结果引起膜外正电荷增多,电位变正;膜内负电荷相对增多,电位变负,产生膜内外电位差。这个电位差阻止k+进一步外流,当促使k+外流浓度差和阻止k+外流的电位差这两种相互对抗的力量相等时,k+外流停止。膜内外电位差便维持在一个稳定的状态,即静息电位。 1.极化:静息时,细胞膜内外两侧维持内负外正的稳定状态; 2.去极化:当细胞受刺激后,膜内电位向负值减小方向变化; 3.超极化:当细胞受刺激后,膜内电位向负值增大方向变化 4.复极化:刺激后,先去极化,后恢复安静时的负值 5.阈电位:神经纤维受到阈刺激,钠离子通道开放,钠内流,膜发生去极化,静息电位减少,当减到某一临界值,钠通透性增大,钠迅速内流,出现动作电位上升相。 阈下刺激:引起局部兴奋,局部电位,不产生动作电位。 局部兴奋的特性:不是"全或无";不可远距离传播;可以相互叠加,包括时间性和空间性总和。 静息电位是指神经原细胞没有受刺激的时候细胞膜外正内负的电位差现象。 动作电位则是神经原细胞受到刺激的时候细胞膜外负内正的电位差现象。 主要形成原因就是离子跨膜运输而造成的膜内外阴阳离子浓度差。 受到刺激时候主要是打开了钠离子通道或者钾离子外流所致。 可兴奋细胞的细胞膜往往对周围的电压敏感,在适当的条件下会产生动作电位,而动作电位,又称阈电位,指的是处于静息电位状态的细胞膜受到适当刺激而产生的,短暂而有特殊波形的,跨膜电位搏动。细胞产生动作电位的能力被称为兴奋性,有这种能力的细胞如神经细胞和肌细胞,动作电位是实现神经传导和肌肉收缩的生理基础。指受刺激后能产生动作电位的细胞。一般认为,神经细胞,腺细胞,肌细胞都属于可兴奋细胞。 细胞膜两侧的电位差在某些情况下会发生变动,使细胞膜处于不同的电位状态。细胞安静时膜两侧内负外正的状态称为膜的极化状态。当膜电位向膜内负值增大方向变化时,称为超极化;相反,膜电位向膜内负值减小方向变化,称为去极化;去极化近一步加剧,膜内电位变为正值,而膜外电位变为负值,则称为反极化;细胞受到刺激后先发生去极化,再向膜内为负的静息电位水平恢复,称为膜的复极化。[1] 静息电位是一种稳定的直流电位,但各种细胞的数值不同。哺乳动物的神经细胞的静息电位为-70mv(即膜内比膜外电位低70mv),骨骼肌细胞为-90mv,人的红细胞为-10mv。 静息状态下钾离子的外流是构成静息电位的主要因素。一般细胞内钾离子的浓度变化非常小,因此造成细胞内外钾离子浓度差变动的主要因素是细胞外的钾离子浓度。如果细胞外钾离子浓度增高,可使细胞内外的钾离子浓度差减小,从而是钾离子向外扩散的动力减弱,钾离子外流减少,结果是静息电位减小。反之,则使静息电位增高。这个实验也进一步说明,形成静息电位的主要离子就是钾离子。 生物体(器官、组织或细胞)受足够强的刺激后所产生的生理功能加强的反应;如神经冲动的发放、肌肉的收缩、腺体的分泌甚至动物的狂叫等。 任何一种刺激(声、光、电、机械和冷热等)只要达到一定强度都会引起相应一些兴奋性高的细胞兴奋,并伴有细胞膜电位变化。其中神经和肌肉细胞则能产生可传播的动作电位,这些细胞被称为可兴奋细胞。神经冲动的发放就是神经细胞动作电位的发放;肌肉动作电位导致肌纤维的收缩。兴奋性即指细胞受到刺激后产生动作的能力。因此,有关兴奋本质的研究,始终是和细胞生物电的研究密切联系的。 伯恩斯坦的膜学说 1902年j.伯恩斯坦最先用膜学说解释生物电的产生。当时人们只粗略地知道,细胞内液比细胞外液含较多的k+,并且根据细胞损伤处电位较完好处为低的事实,推测静息时细胞内电位低于细胞外。由此他假定静息时细胞膜只对k+有通透性,由于细胞内k+浓度高而向细胞外扩散,使膜的内、外两侧出现电位差,即细胞内较负,细胞外较正。当k+外流造成的电位差或电场力达到某一数值时,细胞内外的浓度差所造成的k+净外流便停止,于是膜两侧电位差将不再增加而达到平衡。这时可根据w.h.能斯脱推导的公式算出: 超级化, 内向电流所造成的电压降和膜原有的极化状态,,内正外负,,是一致的,其结果是使膜电位的数值增大,膜处于超级化。 超级化下,动作电位不易产生,膜的兴奋性下降。超极化就是膜内变得更加电负,膜外变得更加电正,这样膜电位增大,动作电位的发起变得困难。 一旦有条件将细胞膜上的生物电势能转化成电动能,出现电容放电,它的生理意义将是巨大的。人体内大约有1800万亿个细胞,将其铺平大约有半个足球场大小,一但在同一时间出现细胞膜电容放电所放出的生物电能将是巨大的,气功师通过长期训练可以把这些生物电能调动到人体某一局部(手、足及头等部位),使这些部位内结缔组织中的蛋白聚糖、胶原纤维等分子过多膨胀(人们通过试验发现蛋白聚糖分子可以膨胀到自身体积的1000倍,由于大量正电荷的充斥,同种电荷的相斥造成其过度膨胀),在人体局部狭小的空间内膨胀造成其硬度几倍、几十倍增加,出现了各种硬气功现象,例如抢扎喉咙、头撞石头等硬气功就是其典型例子。这就是硬气功的机理。 例如,针刺穴位后,穴区丰富的神经组织所支配的靶细胞群细胞膜电容放电,在靶细胞群的细胞外基质出现大量正电能量,出现外加电场,在电场力的作用下,以胶原纤维为载体,就会出现人体组织生物电能的跨组织、器官的远距离传导,产生经络感传现象。如果由于某种原因造成局部组织器官内生物电能传导受阻,大量正电能量蓄积在组织器官内,细胞外基质中的"阳气"过多或过剩,就会出现局部组织细胞膜膜电位相对的超级化状态,细胞功能受到抑制,毛细血管扩张,局部组织肿胀,刺激神经末梢压力感受器,引起该组织器官闷胀感,这就是中医所讲的气滞血瘀现象的原因。例如,生气时引起肝脏周围闷胀感就是由于肝脏内肝细胞生成的生物电能不能有效传递出去,大量正电能量蓄积于肝组织内,肝细胞外基质中正电能量过多引起蛋白聚糖分子膨胀所致。 中医认为阴阳是代表相互对立又相互统一的两个方面,是一切事物和现象矛盾双方的概括。凡是活动的、兴奋的、功能的为阳,反之则为阴。这一点在针灸、经络中也是正确的。人体内每一个活的细胞也是有阴阳变化的。细胞消耗atp形成细胞膜的膜电位在一定的水平上,将化学能转化成电势能,处于相对静止的状态。 从中医阴阳上讲,此时的电势能为阴。当细胞受刺激,出现膜电容放电后,形成电动能,是功能的、兴奋的、活动的,此时电动能为阳。也就是说,蕴存在细胞膜的电势能是阴,膜电容放电后形成的电动能为阳。同理组织细胞运动产生的生物电能释放到细胞外基质后,储存在蛋白聚糖分子内处于相对静止时,形成电势能,为阴;当其在外加电场的作用下产生电荷运动时,形成电动能,为阳。 附:利用静息电位和动作电位进行针灸的原理 当针刺人体某一部位时,对这一穴区神经是一种外感性机械性刺激。人体有两种反应。 1.如果是伤害性的,人体有防范的反应,即"跑掉"。例如:当手被针或尖的物体刺到后,人体的第一个反应就是快速的将手移开。这种伤害性、创伤性刺激引起局部肌肉的广泛收缩,使手迅速逃离针或尖的物体。它形成的机理是伤害性刺激产生的疼痛,通过反射弧的反射作用上传到中枢神经系统,大脑再指挥相关肌肉收缩逃离。而针刺穴位是非伤害性的,是针灸治疗过程。针刺前人体就已有充分的思想准备,既这种针刺对我是友好的,是在给我治病,而不是对我的伤害。所以人体通过大脑的支配下,整个肌体是在放松状态下,友好的接受这一针刺过程。在临床上,针灸医师针刺前往往要做一些思想工作,使病人放松,不要紧张。全身愈放松疗效愈好等等。这一点很重要。因为针刺局部一旦紧张,肌肉收缩,针刺效果差。它的原因是由于针刺局部的肌肉组织,一旦肌肉发生收缩(即肌肉细胞产生动作电位),就不能再引出肌细胞膜的电容放电,就不会有针刺得气的出现。 只有在完全放松下,穴区神经支配的肌细胞膜在静息电位时,针刺后才能出现电容放电。虽然穴区肌肉组织是在放松状态下,针刺瞬间,针对穴区神经组织仍是一个较强刺激,使神经组织产生插入电位,针附近的肌细胞少许的发生膜的动作电位,产生肌细胞收缩,出现针刺后的"沉紧"手感。当针刺停止后,针尖、针体对人体仍是一个异物,对穴区的神经组织仍是一个刺激源。这种刺激有几个特点:1.刺激强度小。没有引起肌细胞膜产生动作电位,肌细胞没有出现收缩。临床上我们看到整个针刺过程中穴区肌肉组织是放松的。 2.刺激是持续性的。什么时候拔出什么时候刺激停止。甚至有些人拔针后,由于残留的刺激仍有得气现象,这是由于拔针后神经组织仍有一定量的ach释放的结果。 3.有时间上和空间上的总和现象。这种刺激是连续进行的。这种一连串的刺激,造成神经末梢发生一连串的释放ach使终板膜和肌细胞膜发生一连串的膜电容放电现象。使蕴藏在肌细胞膜上的生物电势能一次次放出,形成生物电动能。这些生物电能释放到细胞间质中,一次次叠加起来,形成一种非常可观的生物电能量。这些释放出来的正电能量就是针刺穴位所得的"气"。亦是针刺得气的物质基础。


关于现货市场对冲交易的思考 (下) 三、基于现货市场及监管需求的对冲交易 从古代中国春秋战国时期的管仲粜籴之道,到吕不韦的"奇货可居"之策,其道其策,算不算是当今所谓的对冲交易、"套利交易"呢?从近现代西方的罗尔柴斯德及索罗斯、巴菲特之流的"炼金术",到美联储等诸央行的加息、降息及量化宽松、量化紧缩等等货币政策,又算不算是一种政策对市场或市场对政策-甚至是市场对市场或政策对政策的对冲、"套利"呢?如此一来可知,所谓的对冲交易和套利交易,已经从人类商品经济文明发展史中的易货贸易、商品贸易,向着更为广泛而深入的金融贸易、投资贸易发展,并日益融通、融合。这其中,就如同交易模式存在于各个商品现货、期货市场一样,对冲交易和套利交易,也存在于各个商品现货和期货市场之中;存在于包括商品市场在内的、各个资本和金融市场之中,并更为广泛而深入地进行着大融通、大融合。 资金间的对冲交易+资金与货物间的对冲交易+货物间的对冲交易;从场内到场外多维度、多通道的结构性对冲交易和套利交易,是商品现货市场自身场内交易体系,以及在场内、场外之间形成开放型风险对冲和套利交易机制的建立、完善的重要内容。因此,商品现货市场不仅要注重场内资金流动性的对冲交易和套利交易,更要注重从场内到场外的、商品流动性,以及两个流动性之间的对冲交易和套利交易。这其中,资金流动性不能仅仅热衷于场内或盘面上资金对资金的对冲、套利交易,以此来搞活市场,更要渗透到商品生产流通的多个-甚至各个领域。通过促进或推动商品之间的对冲、套利交易,去服务实体产业及其经济的有机、健康发展。如此等等。可惜的,是直到目前为止,我们的绝大多数-甚至全部的商品现货市场,完全缺乏这样一个系统化的市场对冲、套利体系及其机制。 事实上,商品现货市场应当以物流为体、以资金流为用;以交易为手段、以交割为目的,来形成自身独一无二、不可取代的市场流通体系。比如作为特殊商品的货币,其本、外币之间一揽子货币的市场对冲、套利,以及它们之间的流通,讲求的是兑换,那么,作为一般商品的货物,它们之间的流通,就要讲求交换;作为货物流通介质的货币和作为货币流通载体的货物,它们之间的流通,就要讲求贸易、交易。以此类推,固定资产、流动资产等各类资产之间,通过资产商品化的市场化途径,以"资本管资产"的形式、方法,来进行包括国有资本在内的、各类资本之间的市场对冲交易和套利交易,无疑也就成为资本市场化、社会化的重要途径。如此反向类比,包括商品现货和期货在内的、整个商品市场,不也是如此吗? 对于过去、当前及未来的商品现货市场来说,以往因产品结构单一、薄弱而造成的市场纵深的严重不足,早已经导致了这个市场的所谓对冲交易和套利交易,只能借助于极端、畸形的价格暴涨或暴跌来进行。尤其是对于商品现货市场而言,当其交易标的的所谓市场价格暴涨、暴跌-特别是前者,严重到背离、扭曲商品价值的时候,其对商品生产流通领域的打击,必将是全域性的、灾难性的;将必定涉及到市场的对冲交易和套利交易,蜕变成为市场的价格操纵、内幕交易等等违法活动。 在笔者看来、并一直认为,基于所谓的价格发现所形成的市场对冲交易和套利交易,只能是其一驱x多空=两驱的市场活动;基于价格实现所形成的市场对冲交易和套利交易,则将是其两驱x多空=四驱的市场活动。通过建立客观、系统而科学的市场对冲交易和套利交易及其机制,以市场化途径,在进行市场风险对冲的同时,来遏制市场投机行为的膨胀、危害。近几年来,国内商品期货市场,从期货标准化合约到期货期权、再到标准化仓单及其所谓的基差交易,正在不断完善其自身的交易产品体系,以籍此有意或无意地形成更广泛、更系统的期货市场对冲交易和套利交易体系。那当下的商品现货市场呢?"度娘"不专,怎知这一买一卖、有买有卖的对冲交易与套利交易,已经和将要由"无性繁殖",发展到"有性繁殖"-甚至包括再"无性繁殖"-衍生、"变异"出多少个或多少代"子子孙孙"呢?此真可谓是已知已然,未知未然也矣!


一直以来,长城被视为抵御外敌的重要屏障和进攻草原的根据地,帝国强盛时,长城可作为向北方开拓的基地和据点,比如汉武帝进攻匈奴时在长城屯兵屯粮;帝国衰落时,长城为可作为迟滞敌人进攻的缓冲带,为调兵遣将赢得时间,比如明朝时期曾经多次依靠长城缓冲蒙古和清兵进攻。实际上,长城除了可以抵御境外之敌,也具有内防"自家人"的重要功能,而且在一定程度上,这个功能更受到重视。 一、防止人员外逃 在古代,人口就是生产力,有了人就有了税收、有了兵员,所以古代一直鼓励生育,同时防止人员外流,而长城则是防止中原人士外流的重要屏障。 长城是草原游牧文明与中原农耕文明的交界线,按理说草原土地贫瘠,天气寒冷,生存环境比中原要恶劣,应该是草原游牧民族更愿意逃亡到中原才对,但实际上,边疆一带逃亡草原的例子比比皆是。 逃亡的人口主要分为三种,第一种是戍边的将士。戍边将士本来的任务是守卫边疆,与草原游牧民族作战,但是有的将士因为待遇低、工作任务繁重甚至受到上级盘剥,而草原王朝又往往开出优厚的条件诱惑守护长城的将士,所以出现将士逃亡的例子也就不新鲜了。《汉书》曾记载:"言边塞有阑出逃亡之人... ...又其人劳苦,因致奔亡。"比如汉朝燕王卢绾因为被皇室猜疑,带领整个家族投降匈奴。也有的是因为战败而投降,如投降匈奴的李陵、李广利,投降后在匈奴中地位很高。 守关将士投降草原王朝的危害很大,草原王朝可以用这些例子扩大宣传,对中原王朝形成舆论上的压力。投降的将士熟悉边关的守备情况,帮助草原王朝制定更加完善的进攻策略甚至直接进攻中原王朝,比如明末清初的李自成投降清军,直接带清军入主中原。 第二类是普通民众。中原王朝为了充实边防力量,往往会采取"徙边"的政策,即把内地人迁徙至边疆。边疆自然环境远比内地恶劣,个人粮食生产不能自足,食物经常受制于政府,如果政府的物资配给不及时,便会造成民众的生活非常艰难,如《汉书》记载:"边郡闲乏,父子共犬羊之裘,食草莱之实。"父子俩共用一个羊皮袄,吃野菜,足见生活之艰难。 也有一些民众因为不堪重压逃到匈奴。比如有些奴婢,经常受到主人责罚,如果匈奴中有他们的亲戚,便会选择逃亡匈奴。还有一些是投降中原王朝的少数民族,他们原本就生活在草原,投降或者被俘虏后,不适应中原的管理,忠诚度也不高,在机会来临时也会选择逃回草原。 第三类是罪犯。边关人员本就复杂,有很多犯下重罪的人被发配充军,流放至边关服兵役,这在历朝历代都有,如最近热播的《清平乐》,小太监的哥哥便因为触犯宋朝法律,被罚到边境与西夏作战。有些罪犯原本就是恶贯满盈,受了刑法本就不满,也有出逃的动机。 还有一些亡命之徒,被中原王朝通缉,亡命天涯逃亡至边关,试图逃出长城,躲避通缉。这些人更不安分,无事还想兴起三分浪,趁着战乱逃亡草原对他们来说可能是更好的选择。《龙门客栈》这样的影片虽是虚构,却也真实的反映了边关生活。 二、防止战略物资外流 "工欲善其事,必先利其器",长城一带战事不断,战略物资储备成为战争双方都极为重视的一件事。对于草原王朝来说,中原的金属、盐巴等是其作战急需的物资,对于中原王朝来说,战马是其作战急需的物资。但是相对来说,中原王朝的供给能力更强一些,所以保障自身的战略物资供应同时掐断流向草原王朝的物资补给线,成为长城的重要功能。 草原王朝需要很多物资,比如茶叶、谷物、纺织品等衣食住行不可或缺的东西,而中原王朝也需要草原上的牛羊牲畜、皮制品等。在平时,长城一带经常有贸易往来,甚至有繁华的集市,但是对于一些重要的战略物资则是严禁出口的。 为了扩大贸易规模,草原王朝经常采取的策略有三个,一个是通过战争迫使中原王朝开放边境,比如宋朝时期辽国经常与宋朝在战后签署扩大贸易往来的合约。第二个是向中原王朝称臣议和、请求和亲,条件自然是加强双方的贸易往来。第三个便是非法走私了。 根据一些史籍的记载,边境走私事件在很多封建王朝都发生过,比如汉朝末年,国家动乱,鲜卑市场趁机进攻中原,一些不法商人为了利益向鲜卑走私战略物资,当时的大臣蔡邕给汉灵帝上书时便提到:"关塞不严,禁网多漏,精金良铁,皆为贼有。"因为利益巨大,一些守边将士也会参与走私活动之中。 不管是动兵戈还是走私,长城都扮演了不可或缺的角色。战争来时,长城起着预警和防御的作用。对于非法走私来说,虽然屡禁不止,但是在长城关隘处的日常检查工作逼迫走私者绕行险路,增加了走私活动的成本,防止了更加大规模的战略物资外流现象,达到经济封锁、遏制敌人战争潜力的目的。 三、防范措施 人员外逃和战略物资外流,造成的结果是壮大对手的实力、削弱自己的力量,是中原王朝不希望看到的结果。为了防范人员和物资的外流,中原王朝针锋相对,多管齐下,保障长城能够最大程度发挥"防内"的作用。 1.严刑峻法防逃亡 人员外流会削弱本国的守备力量,走私活动会减少国家正常税收,历代王朝都很重视这些问题,制定了严格的法律,并组织边关将士认真学习。 比如汉律中的《津关令》、《盗律》、《亡律》、《捕律》等对于人员外逃和走私活动的惩罚做了详细的规定,有的规定还十分严重,比如《捕律》便规定:"亡入匈奴外蛮夷、守弃亭鄣烽燧者,不坚守降之,及从塞缴外来降而贼杀之,皆要斩,妻子耐为司寇,作如。"不仅本人要被斩首,家人也会受到连累。 法律制定了还要学习,古代政府还会组织专门的力量对这些边关将士进行"培训",让他们学习这些法律知识,以便在执行任务时能够做到根据律法做事。 比如当时的《津关令》是长城要塞的将士都必须认真学习并严格执行的,如果因为工作出了纰漏放走了要犯,将士也要受到惩罚,"盗出财物于边关漖,及吏部主智知而出者,皆与盗同法",可见,守卫长城的活并不好干,弄不好便与盗贼受到一样的惩罚。 2.加强检查不疏忽 有了严刑峻法还得有好的执行,对于值班的戍卒来说,要严格检查通关文书,没有文书者是严禁出关的;如果私自放走没有文书者,戍卒也要受责罚。在边关战事紧张时,则直接关闭城门,禁止任何人出入。 有的人为了逃出边境,不惜翻墙而跑,因此平时加强巡逻也是戍卒的重要职责,在这方面也有严格的规定。比如边塞每个亭燧都要配备两只狗,少一只或者没有,负责的长官都要被处分。发现逃亡者要及时上报并沿足迹追回。 对于走私的行为,一旦被发现也会严加处理,即便是私通敌国的边关将士和地方豪强也不能幸免。比如汉朝时,长安曾有两百多名商人违反禁令,与长城外浑邪王部交易违禁物品,"论罪当死"。汉景帝时有个开国功臣的后代,因为违反禁令走私,也被免去了爵位。 3.双方互约看好人 作为王朝统治者,最不喜欢不忠于王朝的臣民。有逃往草原王朝者,中原王朝统治者厌恶;有逃往中原王朝者,草原王朝统治者厌恶。为了杜绝这种现象,双方在关系缓和的时候,还会互相约定,看好自己的人,同时把逃往对方的人要送回去。 比如汉宣帝、汉元帝和匈奴就有约定:"有犯塞,辄以状闻;有降者,不得受"。王莽虽然当权时间不长,但是也和匈奴、乌桓有约:"中国人亡入匈奴者,乌孙亡降匈奴者,西域诸国佩中国印绶降匈奴者,乌桓降匈奴者,皆不得受。" 一直到了明朝,在"隆庆议和"后,明朝和蒙古的合约中仍然规定,对于逃亡蒙古的明朝人,对方得抓住送回,明朝还要奖赏抓住并送回逃亡者的人,即便是蒙古人。 总结 长城虽然在历史上被游牧民族多次突破,但是仍然不能否认它在大部分时间所发挥的抵御作用。在对内来说,长城也发挥着重要的功能,任何一个王朝都不希望看到自己的人口跑到自己的地对面,如果不加以阻止,很有肯能会引起连锁反应,影响中原王朝的统治。 战略物资也是中原王朝严加控制的东西,有些没有国家观念的商人会不择手段地出卖战略物资给对方,其结果是商人在国破后家也没有了,比如宋朝时期金人南下,北宋灭亡,商人也只能随之逃亡南方。 综合看来,长城虽然在抵御外敌方面不尽如意,但是对内来说,在防范人员外逃和物资外流方面,发挥了较大的作用,这也是为什么中原王朝一直重视长城的重要原因。


两点之间,曲线最短 文郑国耀 许多年过去了,我们依然可以清晰地记得当年的那堂数学课。数学老师挥舞着教鞭,用不容辩驳的语气告诉我们:两点之间,直线最短。 然而,我们在现实中却处处碰壁,撞得灰头土脸。在成功的起点和终点之间,我们总是找不到那条最短的直线。于是,我们开始迷惘、不知所措;既而,我们开始怀疑、埋头思考。最后,我们得出令人难以置信的结论:在生活中,很多时候,两点之间的最短距离不是一条直线,而是我们无法接受的曲线! 公元前354年,魏国大将庞涓率军围攻赵国都城邯郸,赵国求救于齐。次年10月,齐王派田忌为将,孙膑为军师率军救赵。孙膑认为,魏军主力在赵,内部必定空虚,便引兵攻打魏国都城大梁。魏军回救本国,齐军乘其疲惫,大败魏军,赵国之围因此而解。假如齐军直接前往赵国,与围困赵国的魏军交锋,不仅留不下围魏救赵的经典战事,就连胜败亦或未易量。 1633,疾病缠身的伽利略被关进监狱。在审讯和刑法的折磨下,这位年近七旬的老人,被迫在法庭上当众表示忏悔,同意放弃哥白尼的学说,并且在判决书上签字。后来,伽利略双目完全失明,但他仍旧没有失去探索真理的勇气。于是,现代物理的第一部伟大著作《关于两门新科学的讨论》诞生了。假如伽利略也像布鲁诺一样被火烧死,他还能继续从事捍卫真理的科学研究吗? 路见不平绕道走。很多时候,曲线救国往往来得更为直接,更为有效。就连追求女孩子,先搞好和未来丈母娘的关系,都有可能是一条事半功倍的捷径。 荆棘多于鲜花,崎岖多于平坦;两点之间,有且只有一条直线,却有着无数的曲线。这,就是我们要面对的人生。 事实上,两点之间,那些湍急的河流和险峻的山峰,常常会拦住我们的去路。这时,那条最短的直线早已不复存在,而众多的曲线则有着条条大道通罗马的神奇功效。 践行"两点之间,直线最短",是聪明的人生;践行"两点之间,曲线最短",才是智慧的人生。


华东行之九:游苏州博物馆和忠王府 10月18日下午三点我们前往参观苏州博物馆和忠王府。 苏州博物馆成立于1960年,馆址在太平天国忠王府;忠王府为首批全国重点文物保护单位,是国内保存完整的一组太平天国历史建筑物。 1999年苏州决定建设博物馆新馆,邀请世界杰出的华人建筑师贝聿铭设计。新馆与忠王府相毗邻,与新修葺的太平天国忠王府连为一体,成为一座集现代化馆舍、古建筑与山水园林三位一体的综合性博物馆。 苏州博物馆新馆展现贝聿铭建筑设计的高超艺术,其特色体现在:建筑造型与所处环境自然融合,空间处理独特,建筑材料考究,内部设计巧妙,最大限度地把自然光线引入室内。建筑整体以白和黑为主色调,给人的印象是造型简洁而有韵味,体现古代苏州建筑特点和现代公共建筑的需要。 苏州博物馆的基本陈列展厅只有一层,设有"吴地遗珍"、"吴塔国宝"、"吴中风雅"、"吴门书画"4个常设展厅。其中"吴地遗珍"系列包括晨光熹微、争伯春秋、锦绣江南、都会流韵四个主题展室;"吴塔国宝"系列包括瑞光寺塔佛教文物和虎丘云岩寺塔佛教文物两个主题展室;"吴中风雅"系列包括书斋长物、陶冶之珍、攻玉巧技、雕镂神功、文房雅事、闲情偶寄、墨戏草堂(即宋画斋)、锦绣浮生展厅;"吴门书画"尤以吴派、四王、扬州画派诸子等作品居多。 现代艺术展厅位于东路的首层,特展厅位于负一楼,用于不定期举办海内外现代艺术品展览,以丰富市民的文化生活。 进入该馆之后,感觉清新舒服,自然采光良好,多处采用传统花窗和借景的手法,令室内处处有景。因为时间无多,只是匆匆浏览,拍了一些照片后,就转到忠王府。 忠王府为太平天国现存规模最大的一座王府,与拙政园相邻。1860年忠王李秀成成为宅子的主人,忠王府的名称也因此得来。 其实李秀成入驻忠王府时间不过三年。清咸丰十年四月(1860年6月),忠王李秀成率太平军攻克苏州。同年十月起,就吴姓拙政园基地改建忠王府,并将其东潘姓、其西汪姓宅第等一并收入,扩展为王府之地,形成一片包括官署、庭舍、园池"绵亘里许"的建筑群。三年后,即同治二年冬(1863年12月),苏州失守,其时忠王府修理工程仍未完工,但已初具规模。太平军退出苏州,李鸿章据忠王府为江苏巡抚行辕。 现存的建筑不是当年忠王府的全部,但是已经颇有规模。中轴线上自南而北依次有照墙、大门、仪门、正殿、后堂、后殿等,纵深约140米。忠王府除了公署、邸宅外,还有花园等,建筑风格不同于北方大型皇家园林,属于江南小巧玲珑型,营造一种"小桥流水、山石花卉"的氛围。在戎马倥偬、交战频繁的情况下,李秀成照样大兴土木,兴建"绵亘里许"的规模宏大、精雕细刻、富丽堂皇的王府,可见其穷奢极侈,不亚于天王洪秀全,更超过他的对手李鸿章这些清朝大员。去年我们到过合肥,参观过李府即李鸿章故居。相比而言,李府远远没有忠王府宏大和富丽。由此看来,太平天国既败于内讧,也败于内部的腐败。正是其兴也勃,其亡亦忽,兴亡之理,有迹可循。 作为文物,忠王府是全国至今保存最完整的一组太平天国历史建筑,因而成为研究这段历史的珍贵文物资料。


基本信息 名称 《母鸡》教学设计 执教者 张丽丽 课时 1课时 所属教材目录 小学人教版四年级上册16课《母鸡》 教材分析 这课是老舍先生另一篇脍炙人口的佳作,描写了作者对母鸡的看法的变化,表达了对母爱的赞颂之情。课文以作者的情感变化为线索,前后形成了鲜明的对比。前半部分写了母鸡的无病呻吟、欺软怕硬和拼命炫耀,再现了一只浅薄、媚俗的母鸡;后半部分则描写了母鸡的负责、慈爱、勇敢和辛苦,塑造了一位"伟大的鸡母亲"的形象。作者对母鸡的情感由"讨厌"转变为尊敬。 本文的语言风格比较口语化,直白自然,散发着浓郁的生活气息,读起来令人感到亲切舒服。 选编这篇课文的意图,一是通过与《猫》进行对比阅读,感受作者在表现动物特点和表达情感上的异同;二是通过阅读课文,体会作者对母亲的崇敬以及对母爱的赞颂。 学情分析 四年级的学生已经具有初步独立识字的能力和把握课文主要内容的能力。本课是略读课文,对生字词的要求不高,在生字词这块,我将在学生自主学习的基础上加以引导上和点拨。这个年龄段的学生正处于具象思维向抽象思维过渡的阶段,要学生立刻从语言文字表面去想象猫活动时的场景,是有难度的,这需要教师引导学生边读边展开想象。同时这个年龄段的孩子,他们比较喜爱小动物,对这一类描写动物的课文也有一定的学习基础,比如之前学习的《白鹅》等课文,这都可以激发他们学习本课的兴趣,帮助他们更好的与课文产生情感上的共鸣。 教学目标 知识与能力目标 1、学习本课生字、生词。 2、正确、流利、有感情地朗读课文。 3、了解母鸡的生活习性及伟大母爱在母鸡身上的具体体现。 4、感受作者对母鸡的情感经历。 过程与方法目标 了解母鸡的生活习性及伟大的母爱在母鸡身上的具体表现。 情感态度与价值观目标 感受作者对母鸡的情感经历。 教学重难点 重点 了解母鸡的生活习性及伟大的母爱在母鸡身上的具体体现。 突破方法:找重点词、句,反复朗读、理解,从而理解课文内容。 难点 学习作者具体生动描写动物的写法。 突破方法:从母鸡动作、神态的句子中学习写作方法。 教学策略与 设计说明 本课设计以读为主、以生为本、以拓展为目标,通过正确、流利、有感情地朗读课文,使学生在读中感悟,读中理解。 教学过程 教学环节(注明每个环节预设的时间) 教师活动 学生活动 设计意图 一、 猜谜激趣,引入新课。(2分钟) 二、 整体感知(10分钟) 三、自读感悟(5分钟) 四、 研读"不敢再讨厌母鸡"的段落(15分钟) 五、拓展文本升华母爱(5分钟) 一、猜谜激趣,引入新课。 1、出示谜语:一朵红花头上戴,一身锦衣身上盖,一有成绩咯嗒叫,生怕别人不知道。 同学们,猜一猜,是什么? 2、同学们,老舍先生喜欢动物,猫,狗,鸡,鸭等他全喜欢。在他的笔下,那只猫既古怪又可爱。那么在他笔下的母鸡又是什么样的呢?今天我们就来学习16课《母鸡》。板书课题。 二、整体感知 1、按自读提示默读课文,并用"-"划出作者对母鸡两种不同态度。(课件出示自读提示) 2、学生汇报后,教师相机板书:讨厌-→母鸡←-不敢再讨厌 三、自读感悟"讨厌母鸡"的段落 是什么原因使作者一向讨厌母鸡呢?学生自己去课文中找出原因。 1、学生汇报:讨厌母鸡的原因有哪些?(指名回答) 学生回答后,教师引读: 听吧.它由前院嘎嘎到后院,由后院嘎嘎到前院,没完没了,而并没有什么理由,讨厌!有的时候,它不这样乱叫,可是细声细气的,有什么心事似的,颤颤巍巍的,顺着墙根,或沿着田坝,那么扯长了声如怨如诉-(没完没了,如怨如诉)板书 它永远不反抗公鸡。可是,有时候却欺侮那最忠厚的鸭子。-(欺软怕硬)板书 特别是到下蛋的时候,它差不多是发了狂,恨不能让全世界都知道它这点成绩,-(骄傲)板书 2、师问:它真是一只令所有的人都感到怎么样的母鸡?生(讨厌) 3、学生用讨厌的语气齐读课文1、2、3自然段。 四、研读"不敢再讨厌母鸡"的段落 1、一只如此令人讨厌的母鸡,又是什么原因使作者后来不敢再讨厌它了呢?文中有一段话清楚的告诉我们,比比看谁先找到并用"~~~"画上。(课件出示提示) 2、指名汇报,课件出示: 它负责、慈爱、勇敢、辛苦,因为它有了一群鸡雏。它伟大,因为它是鸡母亲。一个母亲必定就是一位英雄。 学生齐读这段。 3、母鸡的负责、慈爱、勇敢、辛苦具体体现在哪些方面?朗读课文第4至8自然段(找学生分自然段朗读课文),学生在书上用""括出相应的句子。 4、反馈、交流 (1)、哪些句子体现母鸡的负责?指名回答 出示句子1:(负责)不论是在院里,还是在院外,它总是挺着脖儿,表示出世界上并没有可怕的东西。一只鸟儿飞过,或是什么东西响了一声,它立刻警戒起来,歪着头听;挺着身儿预备作战;看看前,看看后,咕咕地警告鸡雏要马上集合到它身边来。 1)引导理解"挺着"。 它总是挺着脖儿,这个样子看上去好象是在告诉所有的人什么? 指名回答(好象是在告诉所有的人我什么都不怕。) 2)小互动:老师读,学生做母鸡挺脖儿的动作。 3)师问:母鸡的一举一动,让你感觉到它是一只怎样的母鸡?(负责)板书 4)看到一只这么负责的母鸡你们会讨厌吗?(不会),所以作者说-我不敢再讨厌母鸡了。 (2) 、它不仅是一只负责的母鸡,还是一只慈爱的母鸡,哪些句子又具体写了母鸡的慈爱?指名汇报 出示句子2:(慈爱)当它发现了一点可吃的东西,就咕咕地紧叫,啄一啄那个东西,马上便放下,叫它的儿女吃,结果,每一只鸡雏的肚子都圆圆地下垂,像刚装了一两个汤圆儿似的,它自己却消瘦了许多。 1)课件提示"啄一啄那个东西,马上便放下", 引导理解:它为什么要先啄一啄?又为什么要放下呢? 指名回答(啄一啄是为了试试能不能吃;放下是为了让小鸡吃。) 2)"每一只鸡雏的肚子都圆圆地下垂,它自己却消瘦了许多"。 引导理解:它为什么消瘦了? 指名回答(因为它把吃的都让给了小鸡雏,自己还饿着,所以消瘦了。) 3)师问:母鸡为了自己的儿女,宁可自己挨饿,很明显的让我们感觉到它是一只怎样的母鸡?(慈爱)板书 4)身边有一只那么慈爱的母鸡你们还会讨厌吗?(不会)所以作者说-我不敢再讨厌母鸡了。 (3)、它负责、慈爱还很勇敢,哪些句子能体现它勇敢呢?指名回答 出示句子3:(勇敢)假如有别的大鸡来抢食,它一定出击,把它们赶出老远,连大公鸡也怕它三分。 在夜间若有什么动静,它便放声啼叫,顶尖锐,顶凄惨,使任何贪睡的人也得起来看看,是不是来了黄鼠狼。 1)"连大公鸡也怕它三分"。 引导理解:为什么大公鸡会怕它? 指名回答(因为为了让小鸡能吃饱,它敢和大公鸡拼命,所以大公鸡怕它。) 2)"在夜间若有什么动静,它便放声啼叫,顶尖锐,顶凄惨" 引导理解:"顶"是什么意思?它发出那么大的声音难道不怕黄鼠狼发现,首先就把它吃掉吗? 指名回答(顶是很、非常的意思;为了小鸡它不顾自己的生命安危,所以它不怕被吃掉。) 3) 它的每一次放声啼叫、每一次出击都是为了儿女,你们认为它是一只怎样的母鸡?(勇敢)板书 4)带着这种感受,同学读一读。 5)师问:身边有一只如此勇敢的母鸡你还能讨厌它吗?(不敢)所以作者要大声告诉所有的人-我不敢再讨厌母鸡了。 (4)、它不但负责、慈爱、勇敢,而且十分辛苦,哪一句最能体现它辛苦?指名回答 出示句子3:(辛苦)它教鸡雏们啄食,掘土,用土洗澡,一天不知教多少次。 1)引导理解:不知教多少次说明什么?母鸡为什么一天要教鸡雏这么多次?它累不累? 指名汇报(很多次、无数次;它很累。) 2)它为了儿女,任劳任怨,你感觉它是一只怎样的母鸡呢?(辛苦)板书 3)带着这种感受,谁能来读一读。 4)看到如此辛苦的母鸡你还忍心讨厌它吗?(不忍心)所以作者说-我不敢再讨厌母鸡了。 从"我不敢再讨厌母鸡了"可以看出作者不仅仅喜爱母鸡,还带着对母鸡的崇敬。 (6)、老师问:那么,母鸡的什么品质值得作者崇敬? 学生答(因为它负责、慈爱、勇敢、辛苦。) 带着崇敬之意分男、女角色朗读这一句。 (7)、小结:是啊,负责、慈爱、勇敢、辛苦是有了一群小鸡雏后的母鸡所拥有的好品质。 (8)、返回到课件:它负责、慈爱、勇敢、辛苦,因为它有了一群小鸡雏。它伟大,因为它是母亲。一个母亲必定是一位英雄。 师问:当你读到这一句时,你还仅仅认为作者只是在赞美母鸡吗?他还在赞美谁? 学生一起回答(赞美母亲) 五、拓展文本升华母爱 在网上欣赏视频《妈妈的爱》 说说自己的妈妈为自己做了哪些令你感动的事?再说一句赞美妈妈的话,并把这句话写在卡片上送给自己的妈妈。 (学生自由说) 生答:母鸡。 学生汇报, 学生自己去课文中找出原因。 学生汇报 学生欣赏视频 欣赏后自由说说自己的妈妈为自己做了哪些令自己感动的事?再说一句赞美妈妈的话(课下把这句话写在卡片上送给自己的妈妈。) 兴趣是最好的老师,也是激发学生有趣味学习的关键。这篇课文以学生猜谜语的形式导入,能激发学生学习的热情。同时,让学生了解作者的生平,可以引导学生在课外进一步接触作者,开拓他们的知识面,激发他们进一步求知的欲望。 教师在第一时间帮助学生理清课文的文路,展示教师的教路,同时引导学生尽快进入学路,可以为接下来环节的展开奠定良好的情感基础。 略读课文更应该把主动权还给学生,教师应导学生在主动积极的思维和情感活动中加深体验和理解,有所感悟和思考,受到情感的熏陶。教师要营造多种形式和不同层次的朗读让学生感悟语言文字。 将课堂延伸到我们的实际生活中,学生将更深切地感受到母爱的伟大。 课堂小结 2分钟 是啊,天下所有的母亲为了儿女,任劳任怨、无私奉献,当灾难来临时,她毫不犹豫地用自己宝贵的生命换取儿女活的希望,如果一定要给母亲下一个定义的话,我想你们一定会说-(齐读):一个母亲必定就是一位英雄。 布置作业 1分钟 1、 阅读《麻雀》 2、把赞美妈妈的话语写在卡片上送给妈妈 板书设计 16、母鸡 讨厌母鸡不敢讨厌 ↙↘ ↙↘ 1、叫声:没完没了、如怨如诉 负责 2、欺软怕硬:不反抗公鸡 慈爱 欺辱忠厚的鸭子 勇敢 3、骄傲:下蛋后大声叫 辛苦 教学反思 《母鸡》是篇略读课文,内容浅显,学生很容易理解课文的内容,重点是要引导学生体会作者的情感变化,感受母鸡伟大的爱;比较文章表达上的不同特点,感悟作者的语言风格。在学习《母鸡》一课时,我以作者的情感变化为线索,引导学生通过具体的事例去体会作者对母鸡的情感由"讨厌"转变"不敢讨厌",体会作者对母爱的赞颂之情。再结合学生实际,让学生谈谈自己对母爱的感受,提升对母爱的认识。不过由于时间安排上不够紧凑,没留有更多时间让学生谈感受,有走过场的感觉。 进行课文教学时,我将把读与思有机地结合起来,让学生通过读书,感受母鸡的讨厌之处与可敬之处,使学生体会到,同样是写动物,观察的角度不同,心理体验不同,运用的表达方法就不同,语言也各具特色,学生从中可以体会到不同风格的语言表达。不过,课堂灵活性还不够,还有待今后在课堂上加强。


48年9月和11月,中国北方的大地上,分别爆发了辽沈和淮海这两场规模宏大,决定整个解放战争胜负的大战。而其实两个主战场,东北和华东地区相距数千公里之遥,并且东野在东北取胜之后也没有南下华东战场,华东主要依靠华野和中野部队作战。所以看起来这两者似乎没有特别直接的关联,那为什么淮海战役要等到辽沈战役完全结束之后的48年11月才正式发起呢?这个问题牵扯到整体作战战略。东野没直接参加淮海战役,但却对华东战场有着巨大的间接影响。为何这样说?我们看看当时北方战场的整体形势。东北国军虽然已经被全部消灭掉,但是华北和华东仍然盘踞着100多万国军主力部队,可以说在48年11月之前,北方局势仍未明朗,双方都还有进行大规模决战的兵力和想法。北方的剩余国军有哪些呢?华北方面,约有50万左右兵力,以傅作义的23万嫡系绥军和驻扎在平津的20余万中央系为主,理论上这些部队是可以快速南下的,只不过傅作义不想这样做;华东方面,有敌人剩余部队中实力最强的6个机动兵团和绥靖区部队合计60-70万人(若算上驻防河南的12兵团,则超过了80万人之众)。华中的白崇禧部队及宋希濂等人的中央军,有40万人左右,暂且算为南方部队,但是距离不远,可以随时东进,援助华东战场;西北的杂牌军和胡宗南部中央军加起来有35-40万人规模,由于他们距离华东过于遥远,这里可以先忽略不计。因此满打满算,国军可以投入到淮海战场的总兵力在70-150万人之间,兵员弹性较大。再来看看我军部署在华东地区的兵力。顾名思义,主要的部队就是华东野战军。在48年底华野的兵力尚未达到鼎盛,约在42-48万人之间。尽管华东这一区域,从46年开战时起就一直处在双方争夺的中心,华野由此也是四大野战军中打硬仗最多的,装备也仅次于东野,但是大规模战役之前,毕竟华野兵力的绝对数上较周边国军部队有一定距离,若不进行周边战略和部队部署的调整就投入决战,其实并不明智。如果抛去淮海战役开打时,国军各集团向铁路线迅速收缩,放弃河南大部分地区的因素,则中野的12万部队也不能迅速投入战场,协同华东的战事。这样一来华野就显得势单力孤,难以应对如此大规模的决战。这时候想要在华东地区大量歼敌,必须要把敌人分割牵制,尽可能不让刘峙、杜聿明集团之外的国军队伍赶来战场。由此便体现出了东野的重要作用。具体表现有2点。第一点,东野的主力结束东北战事后以最快速度包围京津、华北敌人,使得傅作义部无力、也无心南下支援,事实上东野也确实做到了这一点。淮海战役能打成,和傅作义被抑留在北平有很大关系,一旦东野没有困住傅部主力,使其流窜到徐州与刘、杜等人合兵,则华东的决战条件就不具备了。第二点,东野80万部队入关,我军关内机动兵力激增到150万以上。这使得华中国军的心理也跟着微妙变化起来:原本手握40万兵力的白崇禧,根据自身判断认为淮海形势已经对国军凶多吉少。他不想指挥,甚至都不想派兵参加这场大战,选择了在武汉带着桂系的主力坐山观虎斗。至此,我军的目的达到,将淮海战场真正参战的国军数量限制在了80万人以下,淮海决战条件具备。因此在这个过程中,东野的战略威慑其实是起到了重大作用的。


生活中人们很了解青光眼疾病是十分可怕的,而且此疾病已经非常严重的危害着人类的视力。虽然青光眼疾病是一个高发的疾病,但是还是有多数人不了解这个疾病的诊断方法,导致有很多患者患上青光眼后没能够及时的发现疾病,最后酿成了悲剧,那么诊断青光眼疾病的方法有哪些? ·眼底镜检查眼底 使用压平眼压计测量眼压,以帮助诊断及监测青光眼是否被控制 眼底检查: 图示青光眼的视神经。组织被增加的眼压压向后方,最终坏死。"视杯"中央变得苍白,与边缘正常组织的粉红色形成对比,为了安全和精确的原因,眼科学家现在作出青光眼的诊断前先检查四个因素。 眼压、视神经的形状和颜色、视野以及前房角的情况,常规的青光眼检查常常包括以下两项;眼压计和眼底镜 ·眼压计用于测量眼压。先麻醉眼睛,眼压计通过压陷眼球外壁所需的压力来决定眼内压。正常眼压的范围是12一22mlnhg,"mmhg"指的是" 毫米汞柱",是测定眼压的一种单位。 ·眼底镜用于检查眼睛的内部。如果有必要,先用眼液扩瞳,然后在暗房内用一未端带有小光源的仪器即眼底镜检查。打开眼底镜光源,眼底镜可扩大倍数进行观察,医生通过瞳孔检查视神经的形态和颜色。视神经呈"杯状"或无正常的粉红色则应引起注意。 如果眼压不正常或视神经异常,多数医生将进行一或二项青光眼的特殊检查: ·视野检查是一项特殊的检查,可得出整个视野的形态。早期青光眼损害表现为轻微的视野改变。 检查时病人向前直视,用余光看运动的物体或光源,这样可发现非常小的视野变化。 ·前房角镜检查: 前房角镜检查是一种检查虹膜与角膜间夹角是开放或关闭的特殊检查方法,它帮助医生区别开角性或闭角性青光眼。 通过上面文章对青光眼疾病的相关诊断措施,人们看了之后肯定都了解,一定也都掌握了这个方面的知识了,生活中希望人们能够学习到这个疾病的诊断知识。积极的做好预防,让疾病远离我们的生活。


前列腺囊肿与年龄没有什么密切的关系,囊肿很可能与遗传,与个体差异很有关系,特别是与遗传有关系,比如说有肝囊肿,有肾囊肿,前列腺可能也有囊肿,这是与先天性、与遗传有点关系。专家介绍:前列腺囊肿病因如下1、由于工作的关系很多人长时间坐在凳子上不运动,导致血液循环较慢,长期可形成充血瘀血,从而导致前列腺囊肿。过度的抽烟喝酒,食用辛辣刺激的食物也会导致前列腺囊肿的发生。2、男性对性欲过于抑制或者过度的性生活、性生活中断也可引起前列腺囊肿,手淫过度对男性的生殖健康也会产生很大的影响。3、导致男性出现前列腺囊肿的还可为病菌,如细菌、真菌、病毒等,其中细菌引起的前列腺囊肿较为多见。 通过上文专家的介绍,您应当知道了。尿频、尿细线、尿无力是前列腺囊肿最常见的症状,若不及时治疗会给患者的生活造成很大的困扰,患者朋友应当到正规医院查明病因对症治疗。前列腺囊肿是怎么引发的?和年龄有关系吗?前列腺囊肿与年龄没有什么密切的关系,囊肿很可能与遗传,与个体差异很有关系,特别是与遗传有关系,比如说有肝囊肿,有肾囊肿,前列腺可能也有囊肿,这是与先天性、与遗传有点关系。如果说是单纯囊肿,第一种囊肿,就是这个结果,是良性的,没有什么危险性,长得比较慢,囊肿里其中有一个脓肿,也是像囊肿一样,但是症状就比较重,所以要分开来看,囊肿并没有什么危险性,也不是随着年龄的增长囊肿就多见了,并不是这样,囊肿是比较少见的,也没有什么特殊治疗的。如果确实是囊肿比较大,也需要治疗,但是在临床上很少见,老年性的增生也没有看到囊肿特别大的是前列腺增生的,这个网友提出来的情况,也不要太紧张,只是有这种现象,但是这种病能造成多大的危害,你不必要担心,这个危害比较小。前列腺囊肿应该怎么预防?男性前列腺囊肿分为先天性和后天性两种,这两种前列腺按囊肿的病因是不同的。前列腺囊肿如果不及时的进行治疗,也很容易并发出现有结石疾病,一些比较大的囊肿是会压迫男性的尿道从而引起排尿困难。那么男性在生活中要如何预防前列腺囊肿的发生呢?一、保持清洁。在生活中大家要注意个人的卫生,不然的话由于阴部的通风条件差,很容易滋生一些病菌,这样就容易导致其性功能下降,也很容易导致一些疾病的发生。二、加强体育锻炼。在生活中经常锻炼身体是可以帮助增强机体免疫力,这样对预防前列腺囊肿也是有帮助的。三、不宜久坐或骑车。长期久坐或者是骑车能够造成对前列腺的直接压迫引发前列腺的充血,从而就会导致前列腺囊肿的发生。在生活中想要预防这种疾病的发生,大家就要注意以上为大家介绍的这些内容。对于生活中的各种不良习惯也要开始杜绝,不能由于这些不良的习惯而导致出现疾病。


3pe加强级防腐钢管是3pe防腐钢管更高端的一种防腐形式,二者有共同点,也有不同点,下面就这个问题做一下介绍。相同点3pe加强级防腐钢管和普通3pe防腐钢管都是三层结构,三层结构分别为第一层环氧粉末,第二层胶粘剂,第三层聚乙烯。三种材料融为一体,并与钢管牢固结合形成优良的防腐层。第二:不同点普通3pe防腐钢管的涂层厚度一般为2.0-2.2mm之间,但是加强级3pe防腐钢管的涂层厚度为2.7-2.9mm之间,也就是说3pe加强级防腐钢管的防腐效果更好,使用寿命也更长。总之3pe加强级防腐钢管是防腐效果更好的一种产品,价格也是比普通的产品要贵很多。据有关资料介绍,三层pe可使埋地管道的寿命达到 50年,目前,在国际上被认为是最先进的管道外防腐技术。在我国,三层pe已率先在石油天然气系统得到应用。我国已建成的陕京天然气管道及库鄯输油管道,最近国家重点工程西气东输近4000公里管道均采用了三层pe外防腐涂层。在天阿拉尔,陕气进津67公里高压管道、外环线30公里高压天然气管道、陕京线地下储气库122公里管线也是采用的三层pe。它已成为今后管道外防腐层的发展方向.认为应该继续沿用依据德国din标准制定的3pe防腐层厚度指标;同时通过实际涂敷试验和检测分析,认为可以适当降低焊缝部位防腐层的厚度要求(不得低于管体防腐层厚度规定值的70%).该研究结果作为新版技术标准sy/t0413及有关的管道工程企业标准的内容,在近两年的实际应用中取得了良好的社会和经济效益.钢质管道3pe防腐结构以其优越的防腐性能和良好的加工工艺性,被广泛应用于石油天然气管道建设中.钢管的表面处理质量和聚乙烯类材料的熔体行为直接影响着防腐层的使用寿命.从聚乙烯材料的结构和钢管的表面处理质量方面,对影响钢质管道3pe防腐层性能的因素进行了分析.三层聚乙烯防腐层方法是目前广泛采用的钢质管道外防腐技术.但在螺旋焊缝钢管涂敷过程中,由于受到焊缝余高的影响,防腐层可能会出现厚薄不均的现象,这将影响防腐管道的寿命.3pe防腐焊管在不同的工作环境中使用,为减缓或防止管道在外介质的化学、电化学作用下或由微生物的代谢活动而被侵蚀和变质在其外壁上涂2层或3层聚乙烯(3pe)以达到管道防腐,3pe防腐管使用寿命延长3-5倍。 :底层为熔结环氧(≥80μm);中间层为胶粘剂(170-250μm);面层为挤塑聚乙烯(约2mm)。防护层总厚度约1.8-3.7mm。在三层结构中,熔结环氧粉末涂层的主要作用是:形成连续的涂膜,与钢管表面直接粘结,具有很好的耐化学腐蚀性和抗阴极剥离性能;与中间层胶粘剂的活性基团反应形成化学粘结,保证整体防腐层在较高温度下具有良好的粘结性。中间层通常为共聚物粘结剂,其主要成分是聚烯烃,目前广泛采用的是乙烯基共聚物胶粘剂。共聚物胶粘剂的极性部分官能团与熔结环氧粉末涂层的环氧基团可以反应生成氢键或化学键,使中间层与底层形成良好的粘结;而非极性的乙烯部分与面层聚乙烯具有很好的亲合作用,所以中间层与面层也具有很好的粘结性能。聚乙烯面层的主要作用是起机械保护与防腐作用,与传统的二层结构聚乙烯防腐层具有同样的作用。3pe防腐钢管行业在国内当前发展的现状还是不错的,在防腐行业中我们所熟知的-3pe防腐钢管,在行业中也是发挥着比较大的作用,今天我们就关于3pe防腐钢管的相关知识进行分析与介绍,希望对于行业中还不太熟知其功能的人士有所帮助,3pe防腐钢管母材包括无缝钢管,螺旋钢管和直缝钢管。三层结构的聚乙烯(3pe)防腐涂层以其良好的抗腐蚀性、抗水气渗透性以及力学性能等,在石油管道行业得到了广泛应用。3pe防腐钢管一防腐层对于埋地管道的寿命来说是至关重要的,同样材质的管道,有的埋在地下几十年不腐蚀,有的几年就发生泄露。就是因为它们采用了不同的外防腐层。3pe防腐钢管在施工过程中衔接便利,办法多样。管道自身具有管体轻,转移便利,焊接容易,焊接口少的特色,管线较长状况运用盘管敷设pe管沟,并且在施工条件受限制时,用电熔焊接的办法也可以。pe管自身选用熔接衔接,包管了接口原料,完成了接头与管材的一体化密封性好.与管材本体比较其接口的抗拉强度与爆炸强度较高,对内压力发生的环向应力轴向应力可以有用抵挡住。因而pe管不存在接应歪曲形成的走漏风险,密封功能适当超卓。 3pe防腐钢管产品质量好,价格合理,应用范围广。3pe防腐钢管具备容重轻、强度高、绝热、隔音、阻燃、耐寒、防腐、不吸水、施工繁缛疾速等优越个性,已成为建筑、运输、煤油、化工、电力、冷藏等产业全数绝热防腐、防水堵漏、密封等不可缺少的资料。3pe防腐钢管用于室表里种种管道,鸠合供热管道,地方空调管道、化工、等产业管道的防腐、保冷工程。概述3pe发泡防腐管自三十年代3pe分解资料降生以来,1直作为1种优越的绝热防腐资料而得到麻利发展,其利用范畴也愈来愈普遍,更因为其施工繁缛、节能防腐功效分明而被多量地用于种种供热、制冷、输油、输汽等种种管道。多量地用于种种供热、制冷、输油、输汽等种种管道。


请君入瓮,中国成语之一,翁是古代刑罚的一种工具,现在用来比喻以其人之道,还治其人之身。其典故可以追溯到唐代女皇武则天统治时期的一个故事。 作为请君入瓮典故的主人公武则天,她是中国历史上唯一的女皇帝,登基称帝15年,但实际统治时期长达半个世纪。武则天统治时期,唐代社会安定,经济发展,但她也有过失,她重用酷吏,使贪官污吏横行朝野。请君入瓮的故事也是在这样的背景下发生的。 武则天称帝后遭到了很多人的反对,于是她便采取极端的残酷的镇压政策,以维护自己统治权威。同时还发布命令,对于那些告密的人给予重赏。即使是诬告,对于告密者也不予以处置。这样一来,告密的人越来越多,全国上下到处都变得人人自危。 由于武则天采取如此残酷镇压政策,以至于出现了许多酷吏,他们有的捕风捉影,想尽办法诬陷政敌;有的则不断想出新的刑具严刑拷打人犯,逼迫其认罪。当时大臣周兴和来俊臣是武王手下极为得力和有名酷吏。 有个正直的大臣对太后说:"现在下面告发的谋反案件,多数是冤案、假案,也许有人阴谋离间陛下和大臣之间的关系,陛下可不能不慎重啊!"可是,武则天不愿听这种劝告。告密的风气越来越盛,连她的亲信、掌管禁军的大将军丘神绩,也被人告发谋反,被武则天下令杀了。 有一天,武则天接到告密信,说周兴跟已经处死的丘神绩同谋。太后一听,大吃一惊,立刻下密旨给来俊臣,叫他负责审理这个案件。说巧也巧。太监把武则天的密旨送到来俊臣家时,来俊臣正跟周兴在一起,边喝酒,边议论案件。来俊臣看完武则天密旨,不动声色,把密旨往袖子里一放,仍旧回过头来跟周兴谈话。 来俊臣说:"最近抓了一批犯人,大多不肯老实招供,您看该怎么办?"周兴捻着胡须,微微笑着说:"这还不容易!我最近就想出一个新办法,拿一个大瓮放在炭火上。谁不肯招认,就把他放在大瓮里烤。还怕他不招?"来俊臣听了,就叫公差去搬一只大瓮和一盆炭火到大厅里来,把瓮放在火盆上。盆里炭火熊熊,烤得整个厅堂的人禁不住流汗。 周兴正在奇怪,来俊臣站起来,拉长了脸说:"接太后密旨,有人告发周兄谋反。你如果不老实招供,只好请你进这个瓮了。"周兴一听,吓得魂飞天外。来俊臣的手段,他是最清楚的。他连忙跪在地上,像捣蒜一样磕响头求饶,表示愿意招认。来俊臣根据周兴的口供,定了他死罪,上报太后。 武则天想,周兴毕竟为她干了不少事;再说,周兴是不是真的谋反,她也有点怀疑,就赦免了周兴的死罪,把他革职流放到岭南去。周兴干的坏事多,冤家也多,到了半路上,就被人暗杀了。后来,来俊臣也被处决了! 这便是著名的,"请君入瓮"的典故,形容自己布置圈套,想害别人,最后才发现是害了自己,但已无法挽回,只好自投圈套。 明堂,位于隋唐洛阳城中轴线上,一座神圣的殿堂,是宫城的正殿,是武则天一统天下、执掌国柄、沟通天地、感应四时的重要场所,也是高宗遗愿中的宫殿。垂拱四年正月五日(688年春),明堂建成。明堂气势恢弘、壮观华丽、巍峨参天,有吞天吐地、包罗万象之气,武则天于是给明堂起了一个很大气、庄严的名字-万象神宫。 明堂落成之后天下轰动的盛况,游客纷至沓来,像极了今天世界第一高楼"迪拜塔"刚落成时的样子。这个大唐最著名的地标和旅游景点只是偶尔对游客开放。明堂的样貌至今都是我们所好奇的,这座大唐高楼在史书记载中慢慢画出了雏形,从唐朝的中心柱基坑的风骨中就能代表了大唐建筑技术无与伦比的杰出成就。


这个世界充满神秘,百慕大、金字塔、ufo......以及不可思议的是麦田圈。 网易探索6月18日报道,据《每日邮报》18日报道,英国天体物理学家最近破解了英国最为复杂的一个麦田怪圈,它是圆周率π前十位数字的编码图形。 6月初,这个怪圈图案在英国维尔特郡的巴伯里(barb ry)城堡被发现,直径为150米。起初麦田怪圈爱好者对图片的含义大惑不解,就连许多专家也也觉得"令人难以置信"。 退休的天体物理学家麦克.里德看到图片后,将图案和数学联系起来。他说,巴伯里(barb ry)麦田图案清楚地显示了圆周率π的前十位数字(3.)。 里德说,通过观察照片可以看出,图案代表了圆周率π的前十位数字,其中第十位数字还被适当地舍入(编辑注:3.,最后一位数字"4"则为3.中的"3"根据四舍五入而得)。中心附近的原点则为小数点。编码则根据十个成角片断编成,放射状扩散则代表每个片断。 其他漂亮而神秘的麦田圈: 附相关麦田圈资料: 被认为是"神秘现象"的麦田圈是指由于不明原因所致的各种有规律的巨形图案,因主要在麦田中出现,故称"麦田圈"。自从80年代开 始,己经有不少麦田圈被发现过,目前世界各地发现各种"麦田圈"现象有2000余次,其图案有单一的圆,或者是由圆圈组成的连环,或者是其他几何图形和线条的组合,如哑铃状、新月状、车轮状等,在英国、俄罗斯、澳大利亚等地都曾有出现。 根据研究,发现倾倒的麦秆并没有明显的损伤,确定这些是由强大的能量作用产生的。在麦田圈的麦田周围没有任何足迹 ,麦秆的弯曲方式可以断定不是用脚压出的,早已排除人为的恶作剧。 非人类制作的麦田圈有几大特点: 一)完全没有破坏痕迹,一粒榖也丝毫无损地被压下而改变方向,并非践踏或机械屈曲而成. 二)麦秆大多在离地一吋的第一屈曲. 三)秆身加粗, 秆内有小洞, 胚芽变形. 四)麦秆的分子水晶结构受弯曲位置的炭分子结构受电磁场影向而异常,但竟然能继续正常生长,绝非人类科技可及 五)图形以绝世精确的计算绘画, 常套用极复杂的零曲率几何, 黄金中数. 六)麦秆像分层编织: 顺或逆时计方向间隔倒下, 有时多至五层,但每粒谷仍像精致安排一般秩序井然. 七)图形内外的红外线增强. 八)电磁场改变, 指南针, 电话,电池,相机,汽车甚至发电站失常. 九)幅射增强三倍, 电磁波骤跌. 十)动物远离现场, 出现前举止失常. 十一)大多在地球磁场能量带出现. 十二)圈内像烘乾的泥土内含有四种非天然放射性同位数的微量幅射. 十三)通常於子夜至凌晨四时形成 经过长期的调查,科学的理论无法解说,譬如麦田圈是谁做的?这些能量从而何来? 未解之谜。


近年来,在线教育市场发展迅猛,学习类app已经渗透到学习、校园生活多个环节。与此同时,一些负面新闻被频频爆出,关于学习类app的监管问题随之引起社会的关注与讨论。 2018年12月,教育部印发《关于严禁有害app进入中小学校园的通知》,这份被称为"最严学习类app"监管令出台后,为学习类app乱象踩下了刹车。在监管令下,教育企业如何健康有序发展?政府如何建立长效管理机制?记者对此展开了调查。 1、为学习类app乱象踩下刹车 内容涉黄、诱导付费、外链游戏娱乐服务、违规收集学生隐私信息...去年年底媒体集中曝光的乱象让学习类app行业处于风口浪尖。这些乱象严重影响使用体验,并危害着青少年的身心健康。 《关于严禁有害app进入中小学校园的通知》要求,为营造良好的"互联网+教育"育人环境,保障中小学生健康成长,各地要立即采取有效措施,开展全面排查,严格审查进入校园的学习类app,加强学习类app日常监管,探索学习类app管理使用的长效机制。 《通知》进一步明确,凡发现包含色情暴力、网络游戏、商业广告等内容及链接,或利用抄作业、搞题海、公布成绩排名等应试教育手段增加学生课业负担的app,要立即停止使用,退订相关业务;各地要建立学习类app进校园备案审查制度,按照"凡进必审""谁选用谁负责""谁主管谁负责"的原则,建立"双审查"责任制。 近年来,在线教育产业异军突起,学习类app也成了资本市场追捧的"宠儿"。自2018年以来,中国已有多家在线教育企业上市,仅2018年就有多个主打中小学生作业辅导的app获得超过一亿美元融资。 诱人的市场前景下,一些市场参与者把行业的第一属性-教育抛到脑后,为了快速获利不断突破底线。 "目前做学习类app的门槛和成本都很低,很多基层应用都是模板化开发,技术含量低、开发速度快,很多开发者甚至不是公司行为,而是小作坊或私人开发。由于违法成本低,即便违规被查,有限的罚款与巨额的利益相比,缺乏震慑力。"华南师范大学教育信息技术学院教授钟柏昌说。 在作业盒子创始人兼cpo(首席产品官)贾晓明看来,一些企业对教育没有敬畏之心,简单粗暴地采用大量互联网行业吸引流量的方法,过分追求"用户黏性""点击量",大打擦边球,造成了学习类app鱼龙混杂的乱象。 一些游戏开发商深知青少年是网络游戏的重要消费群体,在app中链接游戏,以学习之名吸引更多流量到其游戏界面,进而得到更多"变现"机会和广告开发价值。 整顿迅速收到实效。目前,大量严重违规的app已经下架,仅苹果应用商店下架的学习类app就超过个。 各相关部门也都在行动中。 2019年1月至4月,国家网信办会同教育部、全国扫黄打非办等有关部门开展教育类移动应用程序专项整治,查实"作业狗""口袋老师""初中知识点大全"等20余款程序传播淫秽色情等违法违规信息,存在过度商业营销和娱乐化等不良行为。国家网信办已清理下架上述程序,关停违法违规情况严重的应用服务,约谈部分程序运营方,督促删除内容低俗及与学习无关的文章5.5万余篇,关停420余个专栏以及320多个违规账号。 工信部发布的2018年第四季度电信服务质量通告中,公布了2018年检测发现问题的应用软件名单,其中"帮你写作业""暑假作业""边走边听英语""校内外"等4款app因强行捆绑推广其他应用软件或擅自收集使用用户信息遭下架,"猿题库"因未公示用户个人信息收集使用规则等问题被督促整改。 "此轮整治由多部门协同推进,力度大,效果显著,有助于净化市场环境,为孩子营造洁净的线上学习空间。除了政府部门,第三方评估和监管机构、应用商店、教育主管部门、学校、家长等利益相关者都应肩负对学习类app的监督责任或义务,群策群力,相互监督,共同应对不良app对校园的侵蚀。"钟柏昌表示。 2、各地因地制宜整治app乱象 设置黑灰白名单、红黄牌动态管理、省教育厅统一组织审查...不久前,广东省出台的《广东省面向中小学生校园学习类app管理暂行办法》引发关注,被业内人士视为省级层面第一个管理细则。 "广东省是从源头上进行管理,从全省范围进行前置审查,通过后列入白名单,供学校自主选用,从源头上为该省中小学生建立安全滤网。"据广东省教育厅督导室负责人介绍,经省教育厅审查通过并列入白名单的校园学习类app,各地市、县(市、区)、学校和机构可以根据本地区、本单位实际情况,自主决定是否使用该产品。对于列入黑名单的app,各地和学校不得推荐使用;同时,省教育厅商请电信管理部门责令应用商店下架该app、注销icp备案和停止网络服务。 自教育部的监管令发布后,各地教育行政部门纷纷采取行动,北京、江苏、四川、黑龙江等地展开专项整治行动,排查、清理各类进入中小学的学习类app。如北京市教委发布《关于加强中小学app、互联网群组、公众账号管理的通知》,要求进入校园的app不得"超标教学""提前教学""强化应试",不得向学生收费,不得组织考试、竞赛、排名。要保障信息安全,防止泄露学生隐私。 黑龙江要求按照"凡进必审""谁选用谁负责""谁主管谁负责""减负增效""免费自愿""确保学生信息和数据安全"等原则建立"双审查"责任制,学校首先要把好选用关,审查范围包括app所属企业(个人)资质的合法性,app进校园的科学性和必要性,app内容及链接、应用功能的合法性和适宜性,app进校园的风险性和安全性。 目前,安徽各地已完成第一轮的审核排查。以安徽某市为例,调查报告显示,该市有83所学校、人次使用15种学习类app,占全市中小学数的4.15%,占普通教育在校生人数的10.39%。这类app包含的大部分教育资源都是以免费形式向学生、家长提供,但是也存在基于学生学习难点推送个性化教育服务,此类服务存在收费行为。目前该市按照有关规定要求包含收费行为的app不得进入中小学校园,存在任何收费端口的app都不得进入校园。 企业方也开展了一系列整改工作。"我们第一时间对照文件进行了自查,对不符合规定的产品进行整改和完善,并配合主管部门完成备案工作。"据贾晓明介绍,作业盒子的最新版本针对学生端全部免费,进一步升级了家长管控、护眼模式以及用户信息安全防护等相关产品配置。贾晓明同时坦言,由于很多地方没有明确备案的主体和流程,目前企业在推动备案工作上存在一定困难。 "app进校园的备案审查制度,为真正想为教育信息化服务的企业提供了保障。我们正与各地教育主管部门保持联系,随时跟进、配合,期待在有章可循的基础上,第一时间获得备案。"晓黑板ceo(首席执行官)王琪说。 记者了解到,目前各地都在进行学习类app备案实施细则的制定和落地进程之中,但进度不一。广东出台的暂行办法对申报、审查、信息公开等均作了清晰明确的规定,在申报方式上,制定了详细的《操作指引》,采用电子邮件和网络平台两种渠道,一般情况下不需要企业到现场提交资料;审查方面,广东省教育厅组织力量统一组织审查,不再需要各地市、县区和学校逐级审查。根据《办法》,今年8月31日前,设立过渡期,用于校园学习类app主办者自行整改、申请审查等。 "随着监管规则的更加具体、细化、透明,将会促使互联网教育企业为未来经营 从长计议 ,在师资、课程、产品、服务等基础层面构建竞争优势;更加规范和透明的市场,会让互联网教育企业得到更多用户的信赖,在线教育需求有望进一步得到释放,整个 互联网+ 教育行业也会因此迎来新一轮黄金发展期。"作业帮创始人、ceo侯建彬表示。 3、构建长效监管机制是关键 不可否认的是,当代青少年的出生和成长伴随着互联网的蓬勃发展,他们的生活天然是与网络联系在一起的。 《中国未成年人互联网运用和阅读实践报告(2017-2018)》中显示,未成年人互联网运用的总体普及率已高达98.1%,学龄前开始接触互联网的孩子占比已经达到27.9%,而6-10岁接触网络的占比则已经超过七成。 在这种情况下,如何为孩子们营造洁净的线上学习空间显得尤为迫切。 教育部发布《关于严禁有害app进入中小学校园的通知》提出:"逐步建立学习类app使用管理的长效机制,推进 互联网+教育 ,发挥好现代信息技术促进基础教育教学改革的有益作用。" "信息化是为教育服务的,而不能颠覆教育,更不能成为教育的新痛点、新堵点、新乱点。"王琪表示。 事实上,目前我国整个在线教育行业的立法都存在大量空白,线上教育机构的准入条件以及运营如何监管等均缺少明确的法律依据。更关键的是将线上教育纳入法治轨道,让线上教育发展有法可依。 "要加强立法和执法工作,提高违法违规成本。目前从国家到地方都已经有相关法律法规,但在实践中相应的法规规定还要细化,包括网络安全法、义务教育法、消费者权益保护法、未成年人保护法、预防未成年人犯罪法、著作权法、电信条例及《互联网信息服务管理办法》等一系列法律法规需要逐一梳理。"钟柏昌说。 此外,钟柏昌认为要针对学习类app存在的不同问题,制定相应的备案标准或评估标准,实行学习类app的分类治理。备案和评估要以标准为准绳,不仅有利于各利益相关方把握监督或执法的尺度,而且有利于指导开发运营商规范自己的商业行为、实施自我监督。 十三届全国人大常委会委员、华中师范大学教授周洪宇2017年全国两会期间联合30名代表,提交了《关于加强互联网教育立法的议案》,建议加强和完善互联网教育相关的法律法规。 在周洪宇看来,互联网教育是教育、科技、文化等多个领域的交叉,不能指望一蹴而就,其法律法规体系需要教育类相关法律法规来统筹引导,还需要技术类相关法律法规做保障,同时也需要与文化传播和安全等领域的法律法规相协调。"推动互联网教育发展的立法应该分领域分层次进行。"周洪宇说。 不少专家一致认为,多方联动、协同治理是构建长效监管机制的题中之义。 "互联网产品是动态更新的,在审查上与传统的教辅审查方式是不一样的。"贾晓明认为应在国家层面建立统一的资源服务平台,由公安、网信、教育、第三方评估机构共同参与监管,建立白名单,供学校自主选用。 全国政协常委、民进中央副主席朱永新建议,通过实施平台所在地备案制度,对学习类app实现实时监管。备案标准、监管要求和奖惩治理实行全国一盘棋,建立全国统一的数字教育资源治理协同机制和全行业黑名单制度。备案监管的具体落实部门应当明确要求。例如对有关内容涉黄、违法等有害信息,由国家已有管理机制和对应管理部门处理。 记者注意到,教育部印发《2019年教育信息化和网络安全工作要点》提到,教育部将与网信部门开展联合行动,治理校园app乱象。研究制定规范校园app管理的意见,规范第三方校园app的引入和自主开发校园app的建设。 在政府加强监管的同时,学习类app市场的良性发展离不开行业本身的自我规范。目前,一些在线学习类app运营商发布了app进校服务的行业自律倡议。 "企业要加强自律,做到守土有责,主动建立安全防护和内容过滤机制,筛查安全隐患和不良信息,防止青少年上当受骗和受不良信息侵害,不为青少年提供超出年龄范围的互联网内容。"据侯建彬介绍,作业帮去年正式发布了国内首个青少年信息安全防护平台-寸功,依托作业帮的人工智能、大数据等前沿技术,在不良信息的源头建立起网络"防火墙"的同时,构建完整的网络信息安全体系,帮学生抵御不良信息,免受其侵扰和影响。 "互联网企业尤其是平台型企业要有底线思维,尊重教育规律,回归育人属性,专注于提升产品内容质量和服务体验上,不能片面追求经济利益,要主动阻断不良信息对青少年的侵害,为青少年健康成长打造洁净的互联网空间。"贾晓明说。


随后到了郑国,国君郑文公也姓姬,先祖郑叔和晋的先祖唐叔分别是周文王的儿子,周武王的弟弟。可他也不理重耳,糊涂的领导总是不缺明白的下属,这时又有明白人-大夫叔詹就站出来,劝了郑侯三个理由: " 第一. 重耳公子逃亡多年,活了五十好几,还不死,那他肯定有老天护佑,必成霸业。趁着现在投入成本比较低,我们得巴结一下,将来回报肯定是丰厚的。" 当年人的平均寿命不到三十五,七十就是古来稀,五十也属于长寿。 "第二. 郑国和晋国都是周王室苗裔,一笔写不出两个姬。而且褒姒乱国,周平王动迁的时候,我们的先人郑武公和晋文侯还一起苦战勤王,结下了生死情分。郑晋两国既是血缘亲属,又有战斗友谊,血浓于水,绝不敢抛弃优良传统。" "第三. 看看现在的形势,重耳的哥哥夷吾在晋国民怨沸腾,人心思变,重耳的呼声很高,再加上他身边的那几号人,个个卿相之才,王佐之资,臣保证,天命迟早归他。" 郑文公打瞌睡了,叔詹就急了:"您不愿好好待他,就请杀了他,以免将来他报复荼毒郑国。" 郑文公坚定的说:"郑国可以说不。" 笔者以为郑领导既然不听叔詹之言礼遇重耳,自然也不会纳叔詹之谏干掉重耳。 同时笔者深深赞同一个普适的规律:丑人多作怪。郑,曹,卫都是巴掌大小的国家,一直被大国随意欺负,而这些小国当政者却很麻木,不思奋发图强,知耻后勇,依然故我的鼠目寸光,得过且过,不仅如此,他们还热衷于欺负比他们更弱小的人,从压迫弱小者中得到做强者的快慰,实在是粗鄙得可怕。更有甚者,如有偷窥癖的曹公,一个可以用"德艺双馨"来评价的卓越领导人,在他治下,国家积贫积弱,最后身死国灭是不奇怪的,我们说他是个十足的小丑人儿一点也不贬低他。再看看其他几个国君,丑就丑了,也没有一个肯安分的。 周围的朋友,同学,同事中,你总会发现有些长的对不起社会的女人,行事还特别不愿意低调,言行举止总要跟别人不一样,哪里都要有他们的声音,哪里都要体现她们的存在,别人说东,她们偏说西,非要让人们觉得她们就是高明,恨自己为什么不是王妃和公主。她们模样怪,体型怪,行为怪以及思维怪:比方说她们自我感觉出奇得好,时刻高度警惕是否有男人要对她们非礼。我们不否认男人会对异性会产生不良想法,但要分对谁,如果针对这些巾帼英雄,笔者相信再有想法的男人肯定也没了想法,再想对女人怎么着的男人,也不会怎么着了。 纵观重耳一生,也是够妖的,他多年的逃亡跳不出两个颠扑不破的规律:一. 凡是同宗姓姬的,没有一个会善待他,越亲的人就伤害他越深,他爸爸和哥哥要杀他,曹,卫,郑国的亲族要赶他。 二. 和他不同宗不同姓的人却一直肯帮助他。比如对他不离不弃的六大贤人;危难时候伸援手的秦,齐,宋,楚以及和他素昧平生的什么曹僖负羁,卫宁庄子,宋公孙固,郑叔詹等等人士。重耳一生可谓又悲又喜,他不得不感慨:亲人是靠不住的,社会才是温暖的大家庭。 重耳在郑国吃了闭门羹,这次连马棚都没有得到,人馊了没地方洗澡,心情最郁闷。只好找个下等小旅馆打发了几天,出了城门后,重耳照例领唱,毫不顾及共同的先人,又指着城头破口大骂:"肏你活祖宗,孙子,爷爷迟早把你脑壳扒下来当夜壶。"于是大家再次齐唱,向郑文公全家及老母问好。这是重耳团队屡试不爽的精神胜利法。 自此,重耳和卫,曹,郑三国结下了生死之交,做鬼都不放过他们。 辛辛苦苦,西哈努克.重耳终于来到了楚国。楚王和太子熊商臣,令尹成得臣(子子玉)热情接待了他。下面补充一点历史常识。 楚国的祖先出自颛顼(zh an x )帝高阳,是火神祝融的后代,姓芈(mi),后来芈熊绎在周公摄政的周成王时代(前1027年前后),被封为子爵来到荆楚蛮荒,成为楚国的开国主。可能芈字几乎无人识,不利于普及,以后楚王的后裔就改姓熊了。 在以后的四百年里,楚国从原先的封地,即现在的湖北西部山区和江汉平原一带逐渐向四周扩张,南接洞庭而控两湖,西溯长江而治川西;北沿汉水而引南阳及丹江;东下淮水,长江,收皖北,赣西,鲁南,苏,浙于囊中。这其中也包括了笔者的家乡,璀璨的东方明珠-上海滩,当时还是稻香鱼肥,烟波浩渺,牧童短笛的乡野,属于战国四大公子之一,楚国令尹,春申君黄歇的封地。 如此一来,楚国成了春秋战国时期疆域最大的国家,这都是熊家辈辈出野心家,从不骄傲自满的结果。 到了楚庄王八年,(即前606年,春秋时代最后一位霸主),他讨伐陆浑戎族,陈兵洛水,借机向周王炫耀武力,这是开国数百年来,第一个走进星光大道的楚王,他自然看啥都新鲜,因为新鲜,他就一个劲地打听周王室传国之宝-九鼎的轻重,并轻佻地地周王使者王孙满扬威:寡人只要熔化掉楚军将士刀剑上折下的尖儿就足以铸个更大更重的鼎了。九鼎之于周朝,其象征意义犹如《独立宣言》之于美国,十月革命之于苏联。楚庄王的不臣之心,路人皆知。但即便远方的客人弹眼落睛到这个份上,王孙满也没有迫于淫威把鼎的份量告诉他。楚国立国八百年,直到秦始皇派王翦歼灭楚国主力项燕(项羽的祖父)大军,楚国这才无可奈何花落去了。 同时期的齐国得惠于管仲治齐,煮海为盐,开山炼铜,商贾辐辏,一跃成为最富庶的国家。齐国立国八百年,期间姜氏统治六百余年,之后田氏代姜又治齐一百五十多年,齐国是战国时代最后灭亡的诸侯国。历史上把"田氏代姜"和"三家分晋"作为春秋进入战国的分水岭。 由于末代齐王田建昏聩畏惧,从不帮助任何诸侯抗秦,结果引火烧身,秦将王贲由燕故地南下,蒙恬由楚故地北上,两路合击,活兵马俑长驱直入,"兵卒入临淄,齐人莫敢格者",终于可耻地灭亡了,而田建贵为王侯,一生锦衣玉食,餍(yan)甘饫(y )肥,最终却是饿死的。 同样,秦国历经穆公的举贤任能,西霸诸戎;秦孝公的商鞅变法;秦昭襄王的"远交近攻"等一系列成功的内政外交,通过二十几代人的苦心经营,愈挫愈奋,秦国终于成为无出其右的第一军事强国。 所以笔者如此评价三雄:楚广熊,齐丰猪,秦强狼。 笔者还想说两句:第一.齐王田建是当今一切为官者的前车之鉴。第二.成功永远不是偶然的,三分天注定,七分靠打拼。


冲突商学的宗旨是"用中国人自己的营销理论推动中国企业战略性成长"。通过传播与发展冲突理论,让更多的企业家、营销与市场经理人掌握冲突理论,使其运用冲突理论指导企业的战略与营销,助推企业与品牌的发展。 企业战略拿不准,品牌销量难提升! 营销策略定不准,销售团队白费劲! 产品卖点抓不准,广告费用打水漂! 当前竞争环境下,如何精准制定企业的战略、战术,成为企业家与营销人的难题。 冲突战略研修班,3天封闭式强化训练,以冲突理论创始人叶茂中和冲突商学院院长丁士安,冲突商学院导师吴梓赫。引导学员学习冲突理论,学会发现冲突、制造冲突、解决冲突。 叶茂中:"营销的本质是什么?是洞察需求!需求是从哪里被发现的?从冲突中被发现的!没有冲突,就没有营销。"这是冲突理论最核心的思想,也是我创办冲突理论的初心所在,让企业学会如何发现冲突、解决冲突、制造冲突,从而真正掌握洞察消费者需求的方法,也希望大家用过冲突战略研修班,带回去"一招制胜"的必杀技,真正解决企业的问题,不走营销的弯路。 在这个全新的时代里,知识与经验的价值在迅速贬值。过去的方法已经无法解决现在的问题。 所以,越早改变,就越有利于在竞争越来越激烈的市场中实现迅速增长。 发现冲突 发现冲突就是发现需求,营销就能一招致命,实现指数级增长 (1)冲突无处不在:五类冲突类型 (2)冲突是战略的第一步:每一个冲突都意味着一个战略机会 (3)发现冲突:比消费者快半步 (4)从消费者的欲望入手:找到更大更持久的冲突机会 要形成有效的营销,首先要洞察消费者的冲突。如果营销不能找到冲突,不能解决冲突,就会变得越来越难,就像在石头上挤奶。 解决冲突 从左脑解决更快,还是从右脑解决更好? (1)进攻左脑靠产品真相:提供具体的利益承诺,解决消费者的冲突 (2)进攻右脑靠品牌真相:右脑的八大基本需求 (3)同时进攻左右脑:产品真相和品牌真相同步建设 消费者购买一种商品的动机,总是出于物质和精神的两大需求。从左脑来看,消费者看重的是商品解决冲突的能力,需要产品理性的承诺;但在竞争激烈的商品社会中,同类型的商品很多,消费者的右脑对于商品的需求就不仅仅是为获得商品的使用价值,同时也需要在精神层面得到满足。 制造冲突 制造冲突,就是创造需求,营销就能改变赛道,重构市场 (1)制造消费者冲突:要么给消费者一个惊叹号,要么给消费者一个问号 (2)制造竞争对手的冲突:找最大最能打的对手出来,创造自己的伟大 (3)制造自我的冲突:用显微镜式和望远镜式制造自我冲突 制造冲突,并非简单的"差异化"战略,不是重新构建细分市场,而是在人性的冲突面,激发出更大的欲望和需求,不以牺牲规模为代价。 解决传播冲突 让广告费不再浪费一半 (1)广告语:上接战略,下接地气,自带公关 (2)品牌名:顺时针取名和逆时针取名 (3)产品名:共享型产品名和独享型产品名 (4)品牌符号:自燃型和不燃型 (5)媒体策略:时间的集中和空间的集中 做品牌是一个长期的、系统的工程。做品牌是一把手工程,要创始人ceo亲自抓才能做好。对企业来说:产品是灵魂,广告是关键。 《冲突》出版一年半,加印10次, 发行量近+册, 创下经管类突出出版的一个奇迹! 冲突战略研修班导师团 丁士安,叶茂中冲突商学院院长,叶茂中冲突战略总经理,叶茂中大弟子。师从叶茂中学习"冲突理论"十余年,被叶茂中誉为"中国对冲突理论学习和理解最为透彻的人。" 吴梓赫,叶茂中冲突商学院导师,冲突战略应用权威 。10年来曾服务北京同仁堂、喜之郎、秋林格瓦斯、厚德煮酒、点石文具、铝融网、签挂缸烤等13类行业300家全案落地。 吕成,冲突战略咨询专家,冲突理论资深践行者,为多数销售商议的企业成功制定品牌战略与营销策略。


光阴荏苒,回首刚刚加拿大毕业回国至今,任教于天津新东方口语团队已有三年之久,在这期间,目睹了来新东方课堂学习的同学们所遇到的形形色色的口语方面问题,诸如:认识单词却念不出来怎么办?不知学好口语是不是应该熟背音标?听老外说话能听得懂,自己说却说不出来...遇到最多的问题莫过于:看了很多英文影视剧,也听过不少英文广播,口语就是不见提高是怎么回事? (说明:本文以美语作为讲解对象) 当我们在不断反省自己的口语时,不妨总结一下,中国人说英语常见问题无非就是以下几个:单元音发音不到位,嘴形不正确。就我的名字wendy来说,所有我见过的同学没有一位可以在不纠正的前提下念对的;双元音不饱满,由于我们的母语是将双元音单化念的,导致我们发英语的时候也是如此;辅音发音部位有问题,最常见的就是th的发音,是我每节课都会提醒的问题;不懂得英语的意群,说出来的英文生硬而无节奏,汉语以音节为节奏,而英语以重音为节奏。归根结底,我们的母语对我们发音的强大影响是我们说不好英语的一个最重要的原因。所以,说好英语关键在于"模仿","模仿"的关键在于选择正确的材料、方法和路线。 "选" 很多同学抱怨看过很多英文电影,听过很多英文广播,口语却毫无起色,恐怕你要反省一下自己选择的电影和广播是否恰当了。正所谓"因地制宜",每个人的喜好不同,所选择的材料当然不同,同一个人在不同时期的水平不同,所选择的材料也应有所不同。 首先,"一定"要选择自己感兴趣的影视剧或广播。后面所提的"四步走"要求大家要坚持把一部短片看到完全彻底直至模仿极为相似,广播要坚持看到每句话都可以背诵下来为止,贵在坚持,所以只有发自内心喜欢所选材料,才可以自觉地重复某个片段直至模仿到位。 其次,要清楚自己的听力水平。我们常说,听口不分家,这两者永远是相辅相成的,一方面的提高必定会带领另一方面的提高。就像现在我们主推的口语班剑桥实境英语real english,很多同学咨询我们怎样报班一样,我们按照听力水平分班而并非口语水平。同学们报班时的口语水平都很一般,通过课上的互动练习会有所提高,而听力的水平直接决定课上的吸收效果,所以每个级别的班级都有具体的听力水平要求,原则是学生能听懂并跟上老师的口语,那么学生们在课上自然能跟读并模仿老师的发音,进而理解老师的授课内容。按照剑桥实境英语不同班级的分类,我们经常在不同班级推荐不同的课后模仿材料,初阶的同学可以主听special voa(慢速voa),每个单词都念的非常清晰,因为跟读的最小单位是单词;中阶的同学可以主听standard voa(快速voa),语速较快,跟读需要有一定断句能力和英语节奏感;中高阶的同学主看friends(老友记),除了语速较快外,还需要掌握很多俚语、习语,以及文化问题,对观众英语要求水平较高。如果读者无法判断自己的水平,那么可以将首次接触能看懂听懂一半的材料作为最佳选择。选择口语练习材料时还要注意演员或播报员的背景。因为英文也是有普通话和地方语言之分的,来自不同国家的人讲的英文发音不同,即使来自同一国家但不同地区的人发音也各有不同,比如美语的方言可大致分为三类:eastern american(东部美语), so thern american(南部美语), general american(美国普通话)。我们要尽量模仿的是英语中的普通话,而地方语言听懂即可,所以选择正确的模仿对象至关重要。


百年二中,英雄母校。高位求进,书写新篇! 宜宾市二中多年来秉承"求真教育"的教育方针,稳步推进课堂教学改革,教育教学质量稳步提升,连续25年中考成绩领跑翠屏教育。2018年,二中《 四疑 导学的课堂教学》获得宜宾市人民政府第四届普教成果二等奖。百尺竿头,更进一步,面对新时代,二中人勇敢踏上新的教学改革之路-智慧课堂打造。学校真正向没有围墙的学校方向发展和迈进。 众里寻他千百度-准备篇 所谓"智慧课堂",是利用大数据、云计算、物联网和移动互联网等新一代信息技术打造的,实现课前、课中、课后全过程应用的智能、高效的课堂。其实质,是基于动态学习数据分析和"云、网、端"的运用,实现教学决策数据化、评价反馈即时化、交流互动立体化、资源推送智能化,创设有利于协作交流和意义建构、富有智慧的学习环境,通过智慧的教与学,促进全体学生实现符合个性化成长规律的智慧发展。 追求智慧教育,打造智慧课堂。二中人前期做了充分的思考、论证和准备。借鉴和学习了全国、省内外优秀学校的先进经验,作了充分的论证和选择,最终于2019年秋期迈出了打造二中智慧教育"智慧课堂"的坚实脚步。 2019年8月26号下午,宜宾市二中学校举行了"宜宾市第二中学校智慧课堂启动会"。宜宾市二中校长吴俊宏,学校党委副书记袁兵,学校课程与教师发展中心主任杨旭东,年级组主任陈俊、喻雍全及智慧教育班全体老师出席了本次活动。 吴俊宏在会议上提到:"科技进步正在快速改变世界,互联网、大数据、云计算、人工智能正在让各行各业发生翻天覆地的变化。国家层面提出互联网+战略,教育部又发布《教育信息化2.0行动计划》,必将使教育发生革命性变化。二中教育不能固步自封,要顺应时代要求、开拓创新。"他还对二中智慧课堂提出了"四高"的标准:定位高、起点高、要求高、关注度高。要突出宜宾市二中特色,开展智慧教育实践,学校专门成立智慧教育研习组,真抓实干,最终形成宜宾市二中智慧教育的特色和品牌,惠及全体求真学子。 衣带渐宽终不悔-实践篇 带着问题多学习,解决问题促成长! 通过前期培训学习,宜宾市二中智慧课堂实验班的教师们统一了认识:智慧课堂与传统课堂的区别是教学方式、教学理念的不同。特别是教学理念的转变,智慧课堂突显"以学定教"的教学理念,促进教学行为改进,以教为中心转到以学生的学习为中心。把技术融入学习之中,作好融合,力求高效,追求创新,拒绝平庸,让每一堂课成为一生的精彩。 实践、反思、总结、再实践、再反思、再总结提升。 学校智慧教育研习组为智慧课堂打造定下了总体目标:立足宜宾市二中实际,充分依托教育信息化,以"技术支持创新,思路引领方向"的思路,按照学与教的需要,重点探索信息化建设环境下的智慧教育课堂模式,培育智慧型的教师队伍,提升教师的教育智慧,变革学生的学习方式,提高学校的办学水平,并形成《宜宾市二中智慧课堂评价标准》和一套有价值、可推广、可复制的经验,带动学校其他年级以后更好的开展智慧教育实验,促进学校智慧课堂的创新发展,推动智慧教育体系的建设,为二中创造新的辉煌奠定坚实的基础。 二中2019级新初一两个校区10个智慧教育实验班的教师们热情似火的投入到智慧课堂实践中,不断收获着成功。 语文教师徐植会老师这样总结到:智慧课堂这种智能化的教学模式,着实让我从暑期学习开始就激动了好一阵子,因为每个同学都有了平板,他们就可以将预习做得更充分,课堂反馈更及时,复习做得更全面,从而提升效率。《春》上课之前,我首先就想到了要让学生通过平板来预习,体验一下科技带来的便捷,于是我将《春》的"情景课文"诵读版和"朗读的重音和停连""春的写景技法"...好风凭借力,送我上青云,大家第一课的预习效果的确不错,《春》的教学在课堂上省了很多时间,如订正字音、范读、作者简介甚至是文体知识等环节,都可以泛泛略过。平板教学的优势已开始崭露头角! "语文想学好,阅读少不了",在以往的阅读教学中,阅读理解,一般是老师讲,讲课本上固定的一篇,有时想给学生推荐一篇美文,只能是ppt一晃而过,或者复印在a4纸上人手一份,前者印象不深后者费时费钱,都不是上上策,而平板就正好解决了这个问题。课中的拓展阅读、课后的美文推荐,一下变得轻松易行,让语文老师倍感愉悦。《春》刚上完,便用平板将刘成章的《三角梅》分享给大家;周末,用充分利用"分享"功能,将《春思》《秋日随想》等四篇美文传给大家,让他们阅读,在读中品,读中悟。网络上不乏文质兼美的上乘佳作,语言运用巧妙,语境描述恬然,思想表达愉悦...坚持用这些好文章来熏陶学生,还愁他们内心不充实、情感不丰富、写作无素材么? 数学老师罗晓莉在阶段总结中也说道:目前我已经使用"智慧课堂"教学几周了,我能深切地感受到智慧课堂大数据的精准。在课堂上,学生实时作答,快捷精准。将平板与教室里的电子黑板进行联网同屏,课堂中互动环节随机抽人让学生学习精力可以更集中,有些开小差,不爱举手回答问题的学生更专注,互动环节抢答能让课堂气氛更活跃。上课未听懂的同学,老师可以将自己讲的内容分享给学生,让孩子们回家重新学习,巩固加强。 直挂云帆济沧海-愿景篇 二中智慧课堂,且行且思且歌! 二中人相信:不远的二中智慧课堂,将充满师生生命的活力! 二中智慧课堂将给学生学习带来巨大变化,倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手,培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。 二中智慧课堂将给教师教学带来巨大变化,"先学后教,以学定教、以学促教、能学不教"为教师教学方式转变提供的改革方向。课前推送知识清单、微课自学、预习练习为学生开启智慧之门。课中预习反馈、知识点合作探究及解惑、当堂检测让学生探究智慧之源、生成智慧之果。课后知识延伸拓展、个性化作业、微课再学、思维导图归纳总结点燃学生智慧之炬。 新起点、新方向、新追寻,宜宾市二中智慧教育必将乘风破浪,扬帆远航!


信息技术正以惊人的速度改变着人们的生活方式。进而影响着教育并导致教育方式和学习方式的改变。教育过程本质上成为一种选择的过程,教育的信息化也改变了课程概念、教学的概念、学习的概念,从而改变了人们之间的教育关系,最终全面改变了教育模式。随之而来,教育模式也发生了深刻的变革。信息技术与课程整合,必将带来一种全新的教育模式。 在这样的大背景下,如何给课堂换"好"装成为我们值得深入研究的问题. 在教学实践中却存在令人担忧的问题和认识误区。比如在理论上显的超前和乐观。把多媒体技术会带来的优质课堂教学可能性当成了必然性。同时片面的否定传统教学模式。导致多媒体教学模式难以发挥应有的优势,甚至起到了负面的作用。在课堂教学环节方面尤为突出,表现在以下各方面: 1."黑板搬家" 把传统课堂上板书的内容全部搬到了电脑屏幕上,再用投影仪设备投射到大屏幕上来代替黑板。其他教学方法依旧。老师眼不离显示器,手不离鼠标、键盘。成为无章法的机械式教学模式。 2 "电灌" 在多媒体课堂教学中,使用最多的是powerpoint制作的演示型课件。它起到的作用成了替代板书。对技术问题讨论的很多,而对教育本身却淡化了。教育理论告诉我们,课堂教学不能"满堂灌"。不能讲得天衣无缝。要使学生有自学、思考的余地。而有些教师只管低头盯着电脑屏幕"念"或者操控电脑演示多媒体课件或者引用大量信息。大屏幕成了信息海洋,不管学生能否来得及阅读和消化。 3.有"肉"就不吃"豆腐" 完全抛弃了传统,有多媒体教学手段,决不考虑传统教学手段。忘了"豆腐"中含有"肉"不具备的营养成分。殊不知,"最好的技术"+"最先进的理论"≠"最佳的学习效果"。信息技术虽然本身具有一些其它教学媒体和教学手段所不具备的优良的特性,但是在带来优良特性的同时,信息技术也不可避免地带来了一些局限。比如,网络教育可以实现教师和学生在时空上的分离。这打破了传统教学在时空上的限制,但同时也打破了面授教学所特有的师生交互性强、学习氛围佳的特性。研究证明,在所有的沟通形式中,面对面进行沟通的形式影响最大,也最有利于促进学习者之间相互知识建构、社会建构。可见,只吃"肉"而不吃"豆腐"也会造成"营养不良"。


《三国演义》中描述的田方的绘画戟长约3米,重约24公斤。它的一端有一个金属枪头,另一端有一把月牙形的剑,可以用锋利的刀刃切割。然而,它对用户也有很高的要求,需要很大的力量和灵活性,吕布满足了这些条件。正是在他的带领下,田方的画戟高超,打败了关羽和张飞。你知道,龙心月刃和张霸蛇矛他们两个也很强大。然而,虽然吕布武功高强,但可惜他勇敢而足智多谋,行为轻率而反复,只是为了牟利,而且是被别人挑起的。他杀了他的养父两次,被称为三姓家庭奴隶。众所周知,关羽不得不向曹操投降,曹操为了拉拢关羽,把赤兔马给了关羽。关羽死后,赤兔马再次来到马忠的手中,但是赤兔马错过了老主人,不想为他服务,最终绝食而死。但是自从吕布死后,田方的画戟就没有被记录下来,也没有人知道它去了哪里。所以有以下猜测。猜一猜他最后一次描述田方的画戟是在曹操围攻吕布的时候,吕布的宋宪投降了曹操。为了表示他的诚意,吕布的武器田方的画戟从塔上掉了下来。方天画戟一定是在曹操手里,曹操的戟很少。典韦是一个人,但他已经死了。五名优秀将领之一的张辽最初使用大刀,但在合肥与东吴交战时,他使用了戟,因为有人认为曹操把方天画戟送给了张辽。曹操的第二个儿子曹彰非常勇敢,有一只强壮的手臂,敢于和老虎搏斗,并且非常勇敢,因为他的头发是黄色的,曹操称他为黄雪儿。据记载,曹彰与东吴交战时,用戟将吴兰从马上摘下来,所以曹操可能把田方的画戟送给了他的儿子曹彰。事实上,戟最初只是一种工具,不适合战斗,伤害也不是很大,除非它遇到像吕布这样的凶猛战士,而且田方的画戟对使用者有很高的要求,它不能在别人手中发挥它的力量,也不能徒然损害它的声誉。许巍和宋宪用绳子将他绑在椅子上,而吕布则睡在椅子上抵抗曹操的围攻,将田方的画戟留在城市后面,让曹操抓住吕布并处以绞刑。吕布的赤兔马和田方的戟被曹操带走了。后来,赤兔马给了关羽,但是田方的画戟不见了。这种武器在高山上不能不着陆。我们去找吧。田方画戟在古代是一种重型武器。戟的一端有一个金属枪头,两侧有连接枪头的细枝。这两只耳朵叫方天戟。因为戟是用绘画和雕刻装饰的,所以也被称为田方画的戟。由于它的长度和重量,它对用户有极高的要求。这是一种如此奇特的武器,也是世界上无敌的吕布使用的武器。吕布死后,它首先落入曹操手中。这本书没有说明曹操给了谁,不像关羽的大刀,但是田方的画戟不清楚。由于田方的绘画戟不是一种普通的武器,它不能被那些不够强壮的人使用。然而,在曹操阵营的将军中,只有典韦使用了双戟,而其他人没有使用。田方的画戟于公元198年吕布去世时消失了。在后来的战役中,曹操的两个儿子曹彰出现了。曹彰不仅拥有巨大的力量和优越的臂力,而且可以赤手空拳与动物搏斗。巧合的是,他的武器是戟。汉中战争期间,曹彰与刘峰和孟达交战,这三个国家打败了刘峰。"曹彰正在会见吴兰,两人正在战斗,不算在内。曹彰用朴刀捅了吴兰的马下。"曹彰这里是吴兰带戟的地方。这是田方画的戟吗?很有可能吕布死后,曹彰大约二十岁,他年轻强壮,不会让他的父亲手上拿着戟。当然,对曹操来说,这种法宝不能被其他人廉价使用,他的儿子自然会使用它。第一,对美的渴望这三个国家创造了许多美丽的女性,其中最成功的是貂婵,因此她确立了中国四大美女的称号。王允派貂婵疏远董卓和吕布的父子,这是吕布失败的关键。因为每当开国皇帝,他总是坚持自己的想法,睡觉的女人可以,但是没有多少人真正情绪化。更不用说为了一个女人和领导。后世也有类似的例子,吴三桂。第二,力太大民间艺术呈现后,吕布的"第三国最高领袖"形象已经深入人心。当然,这不是没有根据的。吕布的各种成就是可以证明的,比如与前三名英国军队的战斗没有落后。于是吕布的下一个看到大势已去,他的脑海里还在想着东山再起,于是他从白门楼下来投降。但是他说错了话。吕布告诉曹操,他将来会和曹操混在一起,他会带领骑兵,曹操会带领步兵,这样世界才会统一。


[摘要]1949年4月10日到5月7日,刘少奇同志受中共中央和毛泽东同志的委托到天津视察指导工作,针对天津解放后如何发展生产,到天津进行了视察调研,期间发表的一系列指导性的讲话,史称"天津讲话"。"天津讲话"是刘少奇同志为贯彻党的七届二中全会精神,党的工作重心由乡村转向城市,实行由城市领导乡村所进行的开创性工作,讲话从实际出发,又有客观分析,既有具体的操作。既坚持了马克思主义,又具有独创性。天津讲话高屋建瓴,思想深邃,论述精辟,闪烁出唯物主义的真理光芒,是中国经济建设的精典理论和奠基之作。至今仍具有巨大现实意义。 [关键词]刘少奇;天津讲话;剥削;资本家 "天津讲话"实际上是刘少奇将七届二中全会精神与天津城市如何恢复与发展经济实践相结合所作出的指示,讲话对当时天津的接管工作和经济的快速恢复起到了至关重要的作用。同时,不但为以后城市接管与恢复发展经济工作指明了方向,也为如何建设新民主主义社会过渡到社会主义提出一系列重大理论与实践课题。天津讲话历经肯定到否定,又从否定到肯定的过程。但学界在肯定的同时,仍然延续传统认识认为仍有"不足"。笔者认为这种认识显然是十分错误的。 一、何为"天津讲话"? 1948年底,中国革命即将取得决定性胜利,1949年1月,中共中央在西柏坡召开了中共七届二中全会,全会精神是党的工作重心由乡村转向城市,实行由城市领导乡村。1949年四五月间,刘少奇受中共中央和毛泽东的委托,到天津指导城市接管工作。刘少奇在天津期间,针对多项问题作了一系列的讲话,这在当时被称为"刘少奇同志对天津工作的指示",后简称"天津讲话"。 二、"天津讲话"的历史背景 1949年1月15日下午天津解放。北方最大的工商业城市回到了人民手中。当时,天津的接收管理工作面临不少严峻问题,如生产停滞,工厂不开工,几十万人产业工人都失业在家靠救济生活,百万人生活难以为继。天津工厂不开工,对整个华北地区都有严重的影响。天津的资本家怕斗争,怕分工厂,怕利润越多罪恶越大,更怕说剥削。工厂关门生产不振,经济凋敝,生活困苦,社会不安定因素陡然上升。当时国民党幸灾乐祸地说共产党在军事上是一百分,在经济上是零分;共产党站着进入城市,但要爬着出来!严峻的形式摆在共产党面前,这就要求共产党必须解决入城的第一个课题,也是能不能领导中国革命继续前进的重大课题。 而从解放后的几个大城市看,在城市接管中出现了严重的问题,前方的干部在管理上力不从心,甚至是茫然无措。 在重大的历史使命面前,刘少奇受中共中央和毛泽东委托,来到天津考察指导城市接管工作和恢复发展经济。 刘少奇到达天津后就拟定了《天津工作问题提纲》开始了夜以继日的工作。刘少奇在天津停留近一个月左右,通过调研走访听汇报并发表了一系列讲话,这就是后来所称的"天津讲话"。凡22篇,15万字。在此期间他不仅提出要将七届二中全会决议的基本精神作为城市工作的总路线,同时批评了接管工作中的"左"的问题,在理解和贯彻中央"三个敌人、四个朋友",怎么进行劳资两利,怎么对待民族资产阶级,怎么发展生产做出了具体指示。 三、"天津讲话"争议点在哪里?如何认识? 刘少奇"天津讲话"核心是刘少奇对资本家的认识政策的内容。这些被断章取义被当做小辫子抓的内容包括:有人剥削比没人剥削好;剥削是有进步性的;剥削有功;今天不是工厂开得太多,剥削的工人太多,而是太少了等等。这些被后来诬为"三论":阶级斗争熄灭论、公私融化论和剥削有功论。那么如何认识呢? 首先,党的政策有"三个敌人、四个朋友"。而民族资本家是我们的朋友。如何对待朋友,当然是以礼相待,以心换心。作为一位无产阶级革命家,刘少奇同志的阶级立场是坚定的,贯彻党的政策是同样是坚定的,更不存在投靠资本家的问题。 其次从讲话的通篇文字是看"有人剥削比没人剥削好"一语是天津干部的汇报讲话中引用他人的说法,是来自于天津当时的情况。刘少奇同志接受了这种大胆的说法,并进行了理论升华。他说道:"不要吃了母鸡,要慢慢吃鸡蛋...现在工人在政治上是翻了身的...今天还的工人还没有获得更大的解放区,还受资本家剥削,不到社会主义是不能在经济上完全解决无产阶级"。①然后又进一步分析道:"在中国目前的条件下,私人资本主义的若干发展是进步的,对于国民经济是有利的,对于中国是有利的,对于工人也是有利的。"②这不是马克思主义的吗?这是对天津情况的最精准的分析,是新民主主义的政策与策略。而这种剥削与政治上没有翻身的剥削当然是不能同日而语的。后面更在文章中说到,"到了社会主义就要收回资本家的厂子为国有,所以资本家的剥削在总的意义上是进步的,这是客观事实"。③是否刘少奇同志就想美化资本家的剥削了呢?非也,刘少奇说"现在有好些人怕说剥削,但剥削是一个事实...在工人身上剥削剩余价值的,一块钱也是剥削。";④ "资本家和工人是两个阶级...这两个阶级在根本上调和使其没有矛盾是不可能的...这一矛盾的根本解决,就只有搞社会主义"⑤;"我研究这一问题也有二三十年,如果说你们在办工厂方面是专家,那么我在这一方面倒也是专家,我们认为非走社会主义道路不可。"⑥;是否鼓吹阶级斗争熄灭论、公私融化论和剥削有功论这些罪名,在原文里就能得到破解! 第三是是伟人常有惊人之语。刘少奇同志是伟大的马克思主义理论家,对革命解放如何发展经济这个全党都感到高深莫测的东西,如果没有惊人之语,要使干部群众领会掌握马克思主义的思想观点,是十分困难的。在对解放后如何发展经济,刘少奇同志认识高度是同时代其他革命家所达不到的。革命伟人常有惊人之语,惊人之语在于让干部群众能够更深刻更大限度的理解斗争的方向、方法和思维。如马克思在《共产党宣言》开篇第一句话就是有一个幽灵在欧洲徘徊;列宁说产生英雄的民族是不幸的;毛泽东说美帝国主义是纸老虎! 第四天津讲话的观点与表述遭到一部分党内人士的非议,但刘少奇同志并未放弃天津讲话中关于资本家与剥削观点。此后仍在不同场合,不同时间都有再次的表述,而且高饶事件后仍然还在不同的场合说过。可见,刘少奇同志并未因此放弃过自己的观点,事实证明真理在刘少奇同志这边。 (三)"天津讲话"收到的成效 刘少奇"天津讲话"使得天津的党政领导干部为之一震。如何与资本家打交道如何管理城市为他们真正的醍醐灌顶。天津讲话也得到了社会各阶层广泛的关注与拥护。在刘少奇视察并作出指示后,天津的城市接管工作取得了明显成效。新开业的工业户"特别是6月份表现激增,共增加458户,约超过5月份一倍"⑦,"主要工业生产行业6、7月以后即恢复到解放前的水平1949年4月初天津市被批准开业的私营工商业只有293户,到同年9月就发展到3800户,增加了近12倍"⑧,据1950年1月《天津日报》报道,工业生产效率1949年年底比同年3月份提高了440%"⑨这些成绩的取得,是刘少奇"天津讲话"直接积极的影响。 三、"天津讲话"涉及到如何建设新中国的重大问题,同时展现了一系列富有创造性的观点 天津讲话在解决天津存在问题的同时,也涉及到一些需要进一步思考的重大理论问题,当时包括刘少奇在内的党内许多人还缺少充分深入的认识,如和平赎买政策和和平过渡,和四面八方政策,还提出了城乡一体的观点、处理执政党与各阶层群众特别是工人阶级关系的观点和关于新民主主义经济建设的一些举措。这些观点最终为我党以后的革命实践所接受。 综上所述,刘少奇天津讲话是彻底的唯物主义,其认识之深邃,思想之卓越,远非他人可比。天津讲话高屋建瓴,思想深邃,论述精辟,闪烁出唯物主义的真理光芒,是中国经济建设的精典理论和奠基之作。至今仍具有巨大现实意义。今天只有全面肯定刘少奇天津讲话,不留尾巴,才能告慰刘少奇同志,才能真正树立起马克思主义的唯物史观。 (本文作者:周文彬,安徽省利辛县国土资源局政工师) ① ②③④《刘少奇在天津》第59页 ⑤《刘少奇在天津》第56页 ⑥《刘少奇在天津》第57页 ⑦《刘少奇与天津讲话》197页。


近十年来,肿瘤坏死因子(tnf)-@拮抗剂已成为治疗风湿性疾病最有力的武器之一。目前临床使用的tnf拮抗剂主要有英夫利昔单抗、依那西普及阿达木单抗,它们均可缓解及阻止类风湿关节炎的临床及影像学进展,显著减轻类风湿关节炎患者的症状、改善功能及提高生活质量等;可显著改善银屑病性关节炎患者的关节炎症状,减缓其影像学进展。可降低强直性脊柱炎患者的疾病活动度,延缓影像学进展以及改善生活质量。长期随访研究显示tnf拮抗剂用于类风湿关节炎,强直性脊柱炎和银屑病关节炎治疗是安全有效的。英夫利昔单抗和阿达木单抗均为作用于tnf的单克隆抗体,依那西普是一种完全人源化的重组tnfp75受体与igg1fc 片段融合的二聚体可溶性蛋白,与内源性的可溶性受体相似。三种生物制剂在作用机制上有明显差别。阿达木单抗和英夫利昔单抗对tnf具有更大的亲和力和持续作用时间,其半衰期大约是12-14天和8-10天,其生物学效应可以持续长达2个月。依那西普的半衰期只有3天,因而对tnf的抑制时间也相对短暂。依那西普可以高亲合力的与可溶性的tnf结合,但与tnf-α结合是可逆的,解离的tnf依然具有生物活。相比之下,英夫利昔单抗与tnf的结合是不可逆的,而且英夫利昔单抗对跨膜tnf具有更高的亲和力。经过多年的临床应用,它们的临床疗效和应用中的注意事项总结如下: 1、英夫利昔单抗、依那西普及阿达木单抗均可缓解及阻止类风湿关节炎的临床及影像学进展,体现在显著减轻类风湿关节炎患者的症状、改善功能及提高生活质量等方面; 2、tnf拮抗剂在强直性脊柱炎(as)治疗中无论是短期还是长期均有效; 3、开始tnf拮抗剂治疗的决定因素是疾病本身的活动度及严重程度; 4、小剂量英夫利昔单抗治疗强直性脊柱炎是否有效仍然存在争论; 5、tnf-@拮抗剂可快速改善已出现脊椎完全僵直患者的临床症状并降低疾病的活动度; 6、tnf-@拮抗剂可减慢但不能阻止强直性脊柱炎的骨破坏; 7、tnf-@拮抗剂可以显著改善银屑病性关节炎的关节症状,减缓其影像学进展。依那西普是唯一被美国fda批准用于治疗幼年型类风湿关节炎的tnf-@拮抗剂; 8、tnf-@拮抗剂还可以改善白塞病的某些症状,例如葡萄膜炎; 9、使用tnf-@拮抗剂可导致潜在的结核感染;在应用tnf-@拮抗剂治疗前应完善结核筛查。阿达木单抗和英夫利昔单抗导致潜在结核感染的概率高于依那西普;应用tnf抑制剂治疗后可导致潜在的结核复燃。因而在使用tnf抑制剂前应进行严格的结核风险评估。英国风湿病学会的一项研究显示,应用阿达木单抗后结核的发生率约为144(人次年),英夫利昔单抗约为136(人次年),依那西普约为39(人次年); 10、对于有可疑或潜在结核感染的病人,在使用tnf抑制剂前应进行为期9个月的异烟肼治疗(成人剂量为每天300 mg ); 11、应用tnf抑制剂治疗后可导致包括ds-dna在内的自身抗体的出现。但是应用tnf抑制剂后导致药物性狼疮的报道较少,。相比于经典的药物性狼疮,tnf抑制剂导致的药物性狼疮更多累及肾脏、大脑以及皮肤。在第一个6年的治疗周期中,阿达木单抗、英夫利昔单抗及依那西普均没有观察到肿瘤的发生率增高; 12、tnf拮抗剂不推荐用于严重心力衰竭的患者; 13、对于使用tnf拮抗剂的乙肝或丙肝患者,需密切注意患者的转氨酶、病毒定量的变化; 14、tnf-@拮抗剂可减慢但不能阻止强直性脊柱炎的骨破坏;需要其他方法来抑制炎症通路中的细胞因子如il-17 和il-23等。作用于新骨形成的靶点药物可能成为一种新的治疗方式。tnf拮抗剂治疗白塞病是否有效需要更多的对照研究来证实; 15、tnf拮抗剂今后的临床研究热点可能集中于家族性地中海热、系统性红斑狼疮以及大动脉炎等疾病;


公司无法正常经营,发生清算的情形,不得不进行清算。公司清算,是指公司在面临终止的情形下,负有清算义务的主体按照法律规定的方式、程序对公司的资产、负债、所有者权益等进行清理,以终结其债权债务法律关系,从而消灭其公司法人资格的法律行为。在公司法上,清算是终止公司法人人格的必经的法律程序,如同公司注册取得法人人格的必经程序是一样的。公司的终止程序比公司的成立程序复杂和严格得多。终止公司的前提要进行公司清算,清算的目的应是对公司债务权人利益、公司股东利益等的保护。但是,终止公司法人资格之后,相关利益主体的权益是否还能继续得到保护也是法律应关注的问题,这也才真正是公司依法清算的根本目的和价值所在。 公司清算分为破产清算和非破产清算。破产清算是指在公司不能清偿到期债务的情况下,依照破产法的规定所进行的清算。非破产清算则是指在公司解散时,在财产足以偿还债务的情况下,依照公司法的规定所进行的清算。清算组在清理公司财产、编制资产负债表和财产清单后,发现公司财产不足清偿债务的,应当依法向人民法院申请宣告破产。这时,公司清算就由非破产清算程序转入破产清算程序。发生公司清算的情形,主要包括以下方面: (一)公司章程规定的营业期限届满或者公司章程规定的其他解散事由出现; (二)股东会或者股东大会决议解散; (三)依法被吊销营业执照、责令关闭或者被撤销; (四)公司经营管理发生严重困难,继续存续会使股东利益受到重大损失,通过其他途径不能解决的,持有公司全部股东表决权百分之十以上的股东请求人民法院解散公司。 公司因上述情形而解散的,应当在解散事由出现之日起十五日内成立清算组,开始清算。有限责任公司的清算组由股东组成,股份有限公司的清算组由董事或者股东大会确定的人员组成。逾期不成立清算组进行清算的,债权人可以申请人民法院指定有关人员组成清算组进行清算。 公司发生上述清算事由之后,要及时予以依法清算并注销公司,否则存在一定的法律风险。在这里,要特别明确的一点是,公司注销与吊销营业执照的关系,二者之间不是等同关系。公司注销是工商部门办理公司终止的登记程序,作为公司终止的生效要件,而唯一的终止要件就是公司清算。吊销公司营业执照,是工商部门的行政处罚行为,并不以此终止公司的法人人格,也不能据此办理公司注销登记,而是被吊销营业执照的公司依然需要依法履行清算程序,依法清算后办理公司注销登记,至此,公司的法人主体资格才得以终止和消灭。 任何公司非经依法清算、未对其债权债务作出清偿和处置并对现有的法律关系作出依法了结之前,是不能注销终止的。未经依法清算即注销的情形包括未进行清算而注销和清算不当的予以注销。假如公司未经依法清算即做注销存在很大的法律风险。比如:对于未经依法清算而已经被注销的公司,其债权债务如何处理,责任承担主体如何选择以及责任主体承担的责任范围如何确定等等问题,本文将对此予以详细分析和阐释。 对于公司存在未经清算即被注销的情况,最高人民法院关于适用《中华人民共和国公司法》司法解释的规定,公司解散应当在依法清算完毕后,申请办理注销登记。公司未经清算即办理注销登记,导致公司无法进行清算,债权人主张有限责任公司的股东、股份有限公司的董事和控股股东,以及公司的实际控制人对公司债务承担清偿责任的,人民法院应依法予以支持。也就是说,公司未经清算直接办理注销登记,从而损害了债权人利益的,根据《公司法》规定,有限责任公司的股东、股份有限公司的董事和控股股东是公司解散后的清算义务人,因此公司未经清算即办理注销登记的,债权人可以主张追究有限公司股东和股份公司控股股东的民事责任。由于股东的上述违法行为导致公司无法进行清算的,股东应当对公司的全部债务承担责任。 如果是公司已经清算并予以注销,但清算程序、实体不合法或不当,公司在注销后仍然存在未了结的债务等,在这种情况下,公司虽已经注销也同样存在一定的法律风险和责任。公司清算不合法或不当的情形,主要有未按照法定程序、方式通知债权人,未按照法定顺序清偿债权债务,遗漏债权债务,怠于清算导致部分账目无法查清、恶意处置财产等等。当债权人发生此种情况并发现公司已清算注销的,债权人依然可以向人民法院提起诉讼请求由清算组人员、存在过错的其他股东承担损害赔偿和补充赔偿责任,人民法院应予以支持。 在执行程序中,如果申请人发现被执行人公司未经依法清算即被注销了,在这种情况下,根据《最高人民法院关于民事执行中变更、追加当事人若干问题的规定的司法解释》第二十一条的规定,未经清算即办理注销登记,导致公司无法进行清算,申请执行人申请变更、追加有限责任公司的股东、股份有限公司的董事和控股股东为被执行人,对公司的债务承担连带清偿责任的,人民法院应予支持;第二十二条:作为被执行人的法人或其他组织,被注销或出现被吊销营业执照、被撤销、被责令关闭、歇业等解散事由之后,其股东、出资人或主管部门无偿接受其财产,致使该被执行人无遗留财产或遗留财产不足以清偿债务,申请执行人申请变更、追加该股东、出资人或主管部门为被执行人,在接受的财产范围内承担责任的,人民法院应予以支持;第二十三条:作为被执行人的法人或其他组织,未经依法清算即办理注销登记,在登记机关办理注销登记时,第三人书面承诺对被执行人的债务承担清偿责任,申请执行人申请变更、追加该第三人为被执行人,在承诺范围内承担清偿责任的,人民法院应予支持。以上是权利人在执行程序中发现公司未经依法清算即被注销后的法律责任承担主体的确定以及民事责任承担的相关法律规定。 值得注意的一点,在执行程序中直接被申请人变更和追加为被执行人的清算责任人、股东、出资人或主管部门等如何再进行权利救济在理论及实践中有待商榷和解决。个人认为,虽然目前我国法律及司法解释尚未明确这一点,但从保障债权人利益的角度以及提高司法效率的角度,法院执行局可依据申请人的申请审查裁定变更和追加上述人员为被执行人。法院裁定变更、追加被执行人的,被变更和追加的被执行人不服裁定也依法享有救济的权利,可以向法院提出执行异议,如果法院裁定驳回异议,则被执行人可另行向法院提起诉讼。在此期间,为保障执行的效率,原执行程序原则上继续而不中止。 综上所述,公司发生依法清算的事由,但公司未依法进行清算即被注销的,后患无穷,相关责任主体依然承担相应的损害赔偿责任或补充连带清偿责任。因此,公司注销有风险,清算须谨慎。 *文章为作者独立观点,不代表快注销立场 本文由 快注销小秘书 授权 快注销 发表,并经快注销网编辑。转载此文章须经作者同意,并请附上出处(快注销)及本页链接。


在不久前召开的2018年南京市健康细胞工程建设发布会上,5位百岁老人荣获南京市"健康市民"之星称号。活动中,5位百岁老人在展示的视频中分享了他们长寿的秘诀。笔者对其中的要点进行了整理,希望对养生保健感兴趣的读者朋友们有所启示与借鉴。 102岁王庆福老人:子女的悉心照料与邻居关怀 102岁的王庆福老人认为自己的长寿除了得益于子女的悉心照料与邻居关怀之外,也离不开国家与社会对自己的关怀与照顾。 【养生提要】瑞典斯德哥尔摩莫卡罗林斯卡医学院(karolinska instit te)流行病学助理教授莫迪格等科研人员的一项新的研究发现,年龄大了后,亲子关系似乎有助于延缓死亡,那些为人父母的人相比没有子女的活得更久。不过,这种寿命长短的差异并非特别显著。 研究发现每个人的死亡风险会伴随年龄增大而升高。但相比没有孩子的人,至少拥有一个孩子的人所面临的威胁通常会低一些。是否拥有孩子所造成的死亡风险差异会在人们60至100岁期间更加凸显。该研究成果已在《流行病学与社区健康杂志》(jo rnal of epidemiology & comm nity health)上发布上线。 101岁的盛全荣老人:喜欢研究新鲜事物,吃肉食喜欢蘸醋 101岁的盛全荣老人是一位高级工程师,他十分好学,就算退休了仍然自学英语,平时喜欢读书看报,时刻关心国家大事。平时肉食主要以虾为主,即便是吃小笼包也喜欢先蘸醋然后吃。平时喜欢研究新鲜事物。 【养生提要】哈佛大学的研究发现,"生活没趣"会加速人体老化、缩短寿命,而会生活的人虽阅尽千帆,仍保有年轻的灵魂和身体。 欧洲科学家研究发现,经常用橄榄油和醋做调味品,可以降低患癌症的风险。另外,摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平稳血糖,减少脂肪存储。 中医认为,醋性味酸苦,入肝、胃经,具有散瘀、开胃等功效。比如《本草纲目》中记载其能"散瘀血,治黄疸、黄汗"。《本草备要》中记载其能"散瘀,解毒,下气消食,开胃气"。从"散瘀"这个角度分析,醋有一定的降压功效,但跟软化血管是两回事。《随息居饮食谱》则说其能"开胃,养肝,强筋,暖骨,醒酒,消食,下气辟邪,解鱼蟹鳞介诸毒"。 醋虽有保健作用,但服解表发汗中药时不宜吃醋。中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还能破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。另外,胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋,以免加重病情。 111岁殷陈氏老人:知足常乐,心要放宽 爱笑的殷陈氏老人如今111岁了,她告诉我们,自己的长寿源于女儿的悉心照顾还有自己的乐观心态,这位老人有着"知足常乐,心要放宽"的生活态度。 【养生提要】纵观国内外文献,关于老寿星长寿秘诀的报道很多。他们中不乏一生坎坷、生活艰难者,但有一个共同点是:他们都是乐天派。 来自波士顿哈佛t.h.陈公共卫生学院发表在《美国流行病学杂志》上的新研究表明,越来越多证据表明提高心理健康水平也很重要。在超过8年的时间里,与最悲观的那四分之一人群相比,乐观程度排在前14的人由于疾病死亡的可能性降低了30%。同时他们受致死性感染或中风的风险分别降低了52%、39%,得心脏或呼吸道疾病的几率也降低了38%,得癌症死亡的风险也降低了16%。 101岁老人魏明荣:自己做饭、收拾房间,干劲十足 魏明荣老人虽然101岁高寿,仍然自己做饭、收拾房间,干劲十足。老人说自己有着陪伴一生的座右铭,那就是"做老实人,说老实话,干老实事"。 【养生提要】加拿大麦克马斯特大学研究了17个国家的13万人后发现,每周做5次家务,每次半小时,可以达到健身效果,甚至可以使死亡率降低28%。 102岁老教授毛昶熙:每天一个西红柿 退休多年的老教授毛昶熙,耐不住在家休息,主动向单位申请发挥余热,他说要多动脑筋,"用则进,不用则退"。因为离单位不远,他每天都是自己走路上班,这一走就是几十年。 如今,102岁的毛老每天8点半前准时到单位,中午还走回家吃饭,小歇一会儿后,下午继续上班。 毛老上大学时,学校农业专业正好在研究种植西红柿,那时候没有其他吃的,就吃西红柿,结果这习惯一直保持到至今。毛老每天饮食荤素搭配,但一天一个西红柿少不了,吃的时候喜欢用开水泡一下,一般在下午下班前肯定吃完。 【养生提要】西红柿中的番茄红素有预防心血管疾病的作用。番茄红素还能通过降血脂和降低胆固醇来保护心血管。此外,它对于预防癌症、提高机体免疫力也有一定功效。如果摄取维生素c,要生吃西红柿;熟吃西红柿,更多的是获取其中的番茄红素。西红柿经过加热,番茄红素发生转化,其释放量能增加5倍,且更易被吸收。 一项针对2603名男女的最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。