伊伐布雷定在心血管疾病中的应用进展 progress in application of ivabradine in cardiovasc lar diseases 张凯 李广平 作者单位:  天津医科大学第二医院心脏科,天津市心血管病离子与分子机能重点实验室,天津心脏病学研究所 关键词: 心力衰竭;冠状动脉疾病;心律失常;伊伐布雷定 研究显示,减慢窦性心律能改善心血管疾病患者的预后,心率已成为评估心血管疾病预后的指标之一。如何有效、适宜地控制心率是心血管疾病治疗中的一个重要问题。本文结合if电流抑制剂伊伐布雷定的临床研究,对其在心血管疾病中的应用进展做一介绍。 01 if电流与伊伐布雷定的作用特点 1979年,difrancesco[1]第一次提出if电流理论,心脏起搏细胞的缓慢舒张期去极化是心脏自动跳动的电学基础,if是一种当达到起搏电压时由负电压和细胞内camp激活的内向电流。if电流抑制剂可选择性地阻断这一电流,因此这类药物可降低患者静息及运动时的心率。 伊伐布雷定(ivabradine)是第一个窦房结if电流特异性抑制剂,其单纯减缓心率的作用是近年来心血管疾病药物治疗领域中的重大进步。与β受体阻滞剂不同,其不影响性功能,不会引起呼吸道收缩或痉挛,无反跳现象,并且较少引起心动过缓。 2 伊伐布雷定在心力衰竭治疗中的应用 shift研究[2,3,4]对慢性心衰患者应用伊伐布雷定的安全性及有效性进行了调查,结果显示伊伐布雷定能明显改善心衰患者的预后,提高生活质量,并且伊伐布雷定能改善心衰患者的心功能nyha分级,重度心衰患者较中度心衰患者改善程度更明显,有较好的疗效及安全性。虽然伊伐布雷定组的患者心动过缓发生率较高,但并不影响继续用药。在shift研究的另一项分析中,以初始心率75次min为界点将受试者分为两组进行比较,包括初级、次级终点事件等相关评估指标来评估伊伐布雷定的疗效。结果发现心率≥75次min的患者临床症状的改善优于心率75次min的患者。并且研究发现预后的改善程度与心率降低程度呈正相关,窦性心律心率75次min应用伊伐布雷定后降至60次min左右的患者获益最大,而心率仍在70次min以上或降低程度甚微的患者获益较小。 böhm等[4]对于伴有多种合并症的心衰患者应用伊伐布雷定的疗效及安全性作了相应的研究分析,以探讨合并症对伊伐布雷定疗效及安全性的影响。分析对象仍为shift研究中的患者,合并症主要为copd、糖尿病、贫血、卒中、肾功能不全、心肌梗死、高血压、外周动脉疾病等。分析结果表明,合并症的存在与否及多少与预后密切相关,无论有无合并症及合并症多少,伊伐布雷定均能安全平稳有效地降低其心率,从而降低患者心血管死亡、心衰加重入院等终点事件的发生。 前瞻性、多中心、公开的intensify研究[5]同样探究了伊伐布雷定在慢性心衰患者中应用的安全性及疗效,研究结果显示,伊伐布雷定在心率控制方面显示出了很好的疗效,1个月后患者平均心率降低了(13.0±10.3)次min,4个月后患者心率平均下降了(18.0±12.3)次min。而基础心率高的患者降低更明显,4个月时达到治疗标准的患者比例为89.0%(心率降至70次min以下或降低程度在10次min以上)。另外,有心衰失代偿临床表现的患者比例降低,患者的生活质量评分提高。研究中只有4.4%的患者停药,而心动过缓发生率仅为0.3%。volterrani等[6]比较了单独应用伊伐布雷定、单独应用卡维地洛或两药联合应用对于慢性心衰患者的疗效,随访观察3个月后发现伊伐布雷定组与两药联合应用组的患者运动能力提高、心功能nyha分级改善、生活质量提高,而卡维地洛单药治疗组患者未见明显改善。 2016年accahahfsa更新了部分心衰药物治疗的临床指南[7],其中关于伊伐布雷定的推荐内容如下,对于接受gdem(指南指导的评估和管理)包括最大耐受剂量的β受体阻滞剂和窦性心律、静息心率≥70次min的症状性(nyha ⅱ~ⅲ级)稳定的慢性hfref(lvef≤35%)患者,伊伐布雷定对减少住院率是有益的。推荐级别为ⅱa,证据水平为b级。同样地,2016年esc也更新了部分心衰诊治的指南[8],对于接受循证治疗剂量的β受体阻滞剂(或低于最大耐受剂量)、aceiarb和mra后窦性心律、静息心率≥70次min、lvef≤35%的症状性患者,应考虑应用伊伐布雷定来降低心衰住院及心血管死亡风险,推荐级别为ⅱa,证据水平为b级。对于不能耐受β受体阻滞剂或存在该药禁忌证的此类患者,应继续接受aceiarb与mra治疗,伊伐布雷定的推荐级别为ⅱa,证据水平为c级。 3 伊伐布雷定在冠心病治疗中的应用 对于冠心病患者,异常的心率增加会带来一系列不良的后果,异常的心率增快会对心壁及动脉壁造成不良影响,可促进动脉粥样硬化进程,加速心室、血管的重构,而且与冠状动脉的斑块破裂相关[9]。beautiful研究[10,11]显示,心率≥70次min与70次min的冠心病患者相比较,发生致命或非致命性心肌梗死的风险要高出46%(p=0.066),心血管因性死亡风险要高出34%(p=0.041)。villano等[12]对比了伊伐布雷定、雷诺嗪与安慰剂对于微血管病变所致心绞痛患者的疗效。结果显示,治疗组患者生活质量及心绞痛症状明显改善,雷诺嗪改善心绞痛症状疗效显著,伊伐布雷定在心率控制方面疗效最佳。gerba d等[13]以心率偏快的pci术后心肌梗死患者为研究对象,观察了在原有药物治疗的基础上加用伊伐布雷定对预后及左室重构的影响,研究结果提示伊伐布雷定对于改善ami后的左室重构有一定帮助。 4 伊伐布雷定与β受体阻滞剂的联合应用 多种原因包括禁忌证、患者的依从性及药物的不良反应等,多数患者应用β受体阻滞剂难以达到最大耐受剂量。而且β受体阻滞剂并不是对每一个患者都有较好的疗效,因此部分心衰或冠心病患者的心率常常控制不佳。clarify研究[14]的结果显示,约有75%慢性稳定型心绞痛患者接受β受体阻滞剂治疗,但大部分患者的心率控制不佳,此研究中患者加用伊伐布雷定后,患者的心率、心绞痛症状、生活质量等有进一步改善,较单纯增加β受体阻滞剂的剂量疗效更佳。bagriy等[15]的研究发现联合应用两药疗效更佳,尤其是心率的改善更为明显,此外研究发现,患者加用伊伐布雷定后β受体阻滞剂的耐受剂量有所提高,同时达到最大耐受剂量的时间也缩短。 associate研究[16]对慢性稳定型心绞痛患者联合使用伊伐布雷定与β受体阻滞剂的疗效进行了研究,结果显示,在应用β受体阻滞剂的基础上加用伊伐布雷定可进一步改善患者的预后,尤其是提高患者运动能力。additions研究[17,18]结果显示两药联合能明显改善患者的症状及预后,患者的心率、心绞痛、硝酸甘油用量以及生活质量都有明显的改善。此外亚组分析显示,既往有pci病史和无pci病史的患者的预后改善一致,基础心率≥70次min且治疗后心率达标的患者预后改善程度最明显。 5 伊伐布雷定在心律失常中的应用 savelieva和camm等[19]研究了伊伐布雷定对心脏电生理参数的影响,结果显示pr间期、qrs间期未受影响,心房、房室结、希氏-浦肯野系统、心室的传导性和不应期也未受影响。不适当窦性心动过速是一种起源于窦房结的阵发性心动过速,多表现为阵发性心悸,在休息或运动中相对或绝对地与生理需要不成比例的提高的临床综合征。对于此类患者,伊伐布雷定能够有效安全降低患者心率。有单中心临床研究评估了伊伐布雷定对于不适当窦性心动过速患者的疗效,其可明显改善患者的相关症状,尤其是对于不能耐受β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂的不适当窦速患者,伊伐布雷定是较好的选择。而有相关研究称伊伐布雷定用于治疗房颤及室性心律失常也有一定疗效,但仍需更多循证医学的证据来证明[20]。 6 伊伐布雷定在临床应用中的相关问题 目前已知伊伐布雷定的主要不良反应为视觉障碍(幻视)、头晕、心悸以及心动过缓,但发生几率较小。由于伊伐布雷定的药理作用及相关不良反应,对于急性心衰、严重肝损害、血压9050 mmhg、治疗前心率60次min、病态窦房结综合征、窦房阻滞、三度房室传导阻滞以及接受起搏器治疗的患者不宜再应用。此外,signify研究[21]得出了消极的结论,因此在冠心病患者的治疗中要合理使用伊伐布雷定。同时充分了解β受体阻滞剂与伊伐布雷定配伍使用的注意事项,从而进一步改善患者预后。对于伊伐布雷定是否可以用于治疗房性或室性心律失常尚需更多循证医学证据及深入研究。 总之,伊伐布雷定的出现给心衰、冠心病的治疗带来了新的希望,一定程度上弥补了传统药物包括β受体阻滞剂等药物的不足,其能在传统药物治疗的基础上进一步改善病情,其增益作用令人高兴,在未来的临床应用中还需不断总结经验,选择合适的患者,有针对性的应用,以争取发挥其最佳疗效。 参考文献(略) 张凯, 李广平. 伊伐布雷定在心血管疾病中的应用进展[j]. 中国心血管杂志, 2017, 22(2): 159-161.


爱因斯坦说:"兴趣是最好的老师。"学生对阅读产生极大兴趣,就会变被动为主动,就会发挥他们的积极性,产生强烈的欲望。朱熹曾经指出,"读书百遍,其义自见"。杜甫所提倡的"读书破万卷, 下笔如有神"等,无不强调了多读书广集益的好处。因此,我们不能不深思:应该如何引导学生正确面对纷繁复杂而又丰富多彩的阅读世界,博览群书,开拓视野,丰富学生的知识储备,不断提升学生的整体素质,使学生身心得以健康成长。 一、寓教于"趣",使学生爱读书 学生一旦对阅读产生了浓厚的兴趣,就会把读书看成是一大乐事,就会释放巨大的潜能,觉得越读越有兴趣,越读越想读。有了这样的日积月累,何愁语文知识不丰富,语文阅读能力不提高。 1、创造环境。课外时间,我经常与学生一起读书,一起诵读古诗,这对孩子是一种无声的教育。阅读时,老师所流露出的热情、趣味和欢乐之情,对孩子有着强烈的感染力,学生在浓浓的读书气氛中,体会到老师对阅读的重视,从而自觉的进行阅读活动。我好要求家长尽可能的陪伴孩子阅读, 2、树立典范。根据学生敬佩英雄、崇拜名人的特点,可以经常讲一些名人名家爱读书的故事,鼓励他们热爱书籍,从书中汲取知识,这种名人"效应"所产生的力量不可低估。在课堂上,当学生说出一些精妙的词语和精彩的语段时;当有学生道出一些其他同学所不曾了解的科普知识时,教师应激励表扬,这样便会在学生中营造了读书的气氛。二、寓教于"法",使学生会读书 课外阅读应是课堂教学的延伸和发展,要以课内带课外,课外促课内的方法,课内学方法,课外求发展。 1、培养学生良好的阅读习惯。首先,要提醒学生在阅读时不要一心多用,要静下心来阅读文章;然后,鼓励学生在阅读中不断提出问题,以达到理解文章的目的;最后,还要引导学生在阅读过程中与作者进行情感交流,与作者产生共鸣。 2、培养学生勤动笔的习惯。动笔的方法有很多,可以摘抄优美的词句、段落,也可以在文章中作出记号和批语,有必要的话还可以写读后感。学生养成良好的阅读习惯,会让阅读教学更加省力、高效,达到事半功倍的效果。在课堂简学忠,可以指导学生进行仿句、仿段、仿篇的练习,这样不但训练学生的阅读能力,还进行创造想象力的训练。 3、培养学生用正确的方法读书。曾国藩曾指出读书之法:"不同之书,区别对待。应读之书宜缓宜熟;应阅之书宜速宜多。阅书如攻城,轻骑剽悍,所向无前。"根据不同题材的文章用不同的方法去阅读,要求学生初步掌握精度、略读、浏览"三读"法。以精读带略 读,以课内带课外,以一篇带多篇,有重点地、有计划地训练学生,逐步提高独立阅读能力。精读就是要一句一句地读,一句一句的理解,遇到不理解的地方要停下来,做上记号,以便查工具书或向人请教,弄懂了在继续读;略读就是速度较快,常常一目几行,意在了解大概内容;浏览的速度就更快了,主要用来浏览报纸、搜集信息资料,常常只看看标题。阅读初期,一般以精读为主,为了有一定的阅读能力和阅读经验以后,三种方法可交叉进行,一般内容略读或浏览精彩的部分精读。三、寓教于"活动",使学生读好书 把读书和活动结合起来,醉翁之意不在酒,旨在"哄"他们读好书。 1、办。可以经常组织学生自办手抄小报活动,手抄小报的内容广泛:国家大事、校园生活、环保教育、科学世界等。学生根据需求,独立命题、编辑材料,设计版面,并配以彩色插图,以此来调动学生的积极性。 2、赛。可以定期举办故事会、故事朗诵会、辩论会、手抄报比赛、征文比赛等读书交流活动。也可进行快速阅读比赛、读书知识竞赛、读书报告会等,使学生在活动中体会到课外阅读的乐趣,获得成功的体验。 3、问。在阅读的全过程中,我们鼓励学生相互之间质疑、交流、提问。由此引入创新的理念,鼓励学生在阅读中运用扩展性阅读方法,进行直接的再造想象,进行延伸对比,进行开放式立体型、甚至是甄别对与错的思考,进行体现个人风格的自由想象和联想等。鼓励学生在阅读中运用研究性阅读方法,引导学生引用、搜集、探索、批评、质疑...在阅读中发表自己的见解,提出自己的创见。 总之,通过有目的、有计划、有方法、循序渐进的训练,去培养和发展,小学生的阅读能力会得到逐步提高.


在即将过去的2015年,中国传统文化愈加受到关注,"高校手写录取通知书"、"为新生举行开笔礼"等一系列活动均引来不少网友点赞。对此,曾有人表示,要继承发展中国传统文化,"保护"必不可少,创新与走出去更是关键。中国文化国际传播研究院院长黄会林便指出,目前,中国传统文化具有内在生命力,也获得了国家、社会的重视。它在当代仍有价值,同时也要重视"中国文化走出去","优秀文化必然形成强势的渗透和影响能力。文化影响力的核心要素是什么?是要生成具有世界先进性的文化成果"。 孔子学院巴西师生演奏中国民乐。 莫成雄摄 保护与误区:商业性质"汉服秀"等活动饱受争议 所谓传统文化,公开资料给出的定义是"历代存在过的种种物质的、制度的和精神的文化实体和文化意识",如民族服饰、生活习俗、古典诗文、忠孝观念之类,也就是通常所说的文化遗产。 近年来,中国传统文化越来越受到重视,各界纷纷以不同的方式为其继承、复兴创造条件。不过,在这些形形色色的活动中,有些的确能够助其一臂之力,但有些,却似乎是走入了一个误区。 在学校里,举办成人礼、开笔礼成为人们重视传统文化的一个表现方式。2015年9月份,武汉市某小学为新生举办了别开生面的"开笔礼",依次进行正衣冠、朱砂启智等多项仪式。当时,主持仪式的老师解释,正衣冠是忆先祖优秀品德的最好载体,也是让孩子们知书明理的第一步骤。 异曲同工,陕师大在2007年起正式推行用毛笔书写本科录取通知书,并开始邀请该校书画研究会的离退休老教授和书画家题写通知书,增强其书法艺术性。这也被认为是对传统文化的有效传承。 不过,也有不少活动是打着复兴传统文化的旗号谋取利益。比如带有商业性质的"汉服秀"、"女德学堂"等,这些举动对弘扬传统文化是否有效,很是值得商榷。学者肖鹰在接受中新网记者采访时便直言不讳地表示,汉服毕竟只是服饰,而且已经过时,"如果真的传承下去,或许只能是中华文化向前发展的累赘"。 传承与创新:对内应促生自己的优秀文化成果 "汉服秀"受到追捧、"国学热"出现,在中国文化国际传播研究院院长黄会林看来,这在某种程度上算是传统文化兴盛的一种体现。近日,黄会林在接受中新网记者采访时指出,由于一些原因的影响,我们之前没有捡起我们具有5000年历史的传统文化,现在是时候了。 "中国有着 天人合一 的宇宙观,表现了我们传统文化崇尚自然、尊重自然、人与自然和谐相处这样的一种理念。"黄会林对记者说,传统文化中的有益成分,在当代具有重要意义和价值,"过去在特定时期,对传统文化有过忽视乃至贬低,但还是流传至今,这已经充分说明了传统文化的内在生命力"。 如黄会林所称,传统文化需要保护,更需要创新与发扬。现代社会,只要运用得当,中国传统文化必然能够凸显价值。在这方面,故宫"朝珠耳机"等文创产品的红火便很能说明问题。据《京华时报》报道,仅今年上半年,文创产品的销售额就已突破7亿元。 "文化影响力的核心要素是什么?是要生成具有世界先进性的文化成果。"黄会林进一步指出,优秀文化必然形成强势的渗透和影响能力,因而应该予以足够的重视。 "对内我们需要不断地促生优秀文化作品。因此,注意力就应该集中在促生自己优秀文化成果上,即能够代表中国、并被世界广泛承认的学术成果和文化品牌。这需要我们克服浮躁和虚荣,踏实工作。"黄会林称。 未来走出去:出现可喜苗头仍在艰难推进之中 传承、创新,是继承中国传统文化的必要环节。但黄会林表示,当下如何促使中国文化走向世界同样值得关注。"中国文化已经传承了5000年,虽然有过跌宕起伏,但从出现断裂。一切竞争、社会发展,都离不开文化。即便经济、科技上去了,如果文化发展跟不上,那么也会难以为继"。 黄会林透露,她在学术交流中发现,目前国外相当一部分年轻人对中国文化的认知还存有落差、误解,"国际上对我们突飞猛进的经济、科技都非常瞩目,唯独对我们的文化知之甚少。我这里所说的文化,既包括传统文化,也包括当代文化"。 "据我了解,大致是2011年之后, 中国文化走出去 的提法才渐渐多起来,但自觉性还是远远不够。"黄会林说, "外国人的确有些人喜欢穿汉服,也关注中国传统文化,但总的来说,说不上 特别喜欢 。"黄会林表示,值得高兴的是,"中国文化"走向世界已经出现了不少可喜的苗头,但总的来说,"还在艰难的推进之中,还需要继续努力"。


小学教师应当努力扩大学生的知识面,使他们由认识家乡的田野和树林而逐渐扩大到了解祖国以至全世界的自然界和生活。(批注:教师应该有渊博的知识,要想真正地提高学生的素质就要"授人以渔",教诲学生自己独立思考。这要求教师本身博学,出口成章地对学生加以引导,每个教师可以体现自己的教学风格。火力集中点在于激发学生的主观能动性。教师所知道的东西,至少要比课堂上所要讲的东西多几十倍,在课堂上根据需要,挑选出最重要的来讲。由于面对学生,不再是在讲授自己从别人的参考书上拼凑出来的创作,学生也不会感到受折磨了!要时时刻刻感知学生的思维情况,从学生的眼神中可捕捉到他们懂了没有。这种教学观点可使学生一步一个脚印,向着比较复杂的思维过程过度。由对信息的接收过渡到开动脑筋加工信息。才能真正地提高素质教育。) 我的孩子们早在一年级就很清楚地知道,地球是一个围绕着太阳旋转的巨大的球体,它有时以这一面,有时以另一面对着太阳,所以在同一个时间,地球上的各个地区里既有炎热的夏天,又有严寒的冬天,有的地方是白昼,有的地方是黑夜。(批注:让学生从小树立科学意识,揭秘大自然的神奇,从而激发学生探索世界的热情。)从二年级起,我们开始做环球"旅行"。孩子们坐在校园里用植物的藤蔓搭成的"绿色教室"里。他们面前放置着一个很大的地球仪,它被人工制作的"太阳"照射着。"地球"绕着"太阳"转,"月亮"又绕着"地球"转。我对他们说:"孩子们,你们看,这儿是我们祖国的广大国土。我们居住在离祖国西部边界不远的地方,现在让我们向东,作一次长途的旅行。我们将在一些城市和村镇停留,看看人们是怎样生活的。"然后我讲到在我们的"旅途"上遇到的田野、河流、居民点的情况,一边讲,一边演示图片和幻灯片。(批注:看到这里,不得不佩服苏氏,他是那样的执着教育,那样的潜心教育,做他的学生是何等的幸福啊。) 已经傍晚了,我们不知不觉地"旅行"了2个小时,可是只"走"了不到100公里。孩子们心情迫切地期待着下一次继续"旅行"的日子。 ...又是城市和乡村、森林和河流、建筑物和古代文物,但是"旅行"并不感到单调乏味,因为儿童在我们祖国的每一块地方都能看到新的、独特的东西。"旅行"了几天以后,我们已经接近了伏尔加河,看见了许多水电站,还在沿伏尔加河的辽阔的草原上跟放牧人会见。孩子们屏声息气地听着关于决定人类命运的斯大林格勒大战的故事。如果不是成千上万的英雄们在这里拼死战斗,那么我们今天就不可能在这个教室里学习。应当从小就引导孩子们关心全人类的命运。 孩子们一天天地深入我们祖国的大地,在他们的面前不断地展开新的景象:这里是有着无限的地下宝藏的乌拉尔,这里是神秘莫测的原始森林,这里是汹涌奔腾的西伯利亚的河流...然后我们坐上轮船,渡过贝加尔湖,欣赏着群山和森林,在篝火旁边过夜...我们再往前行,孩子们面前展现出远东的无尽宝藏,再往前就是大海了。我们坐上远洋轮,东渡库页岛,然后到达千岛群岛-这儿是我们祖国的白昼开始的地方。我们的"旅行"大约用了3个月时间,平均每天行程100公里。我们见到40多个民族的人,结识了许多优秀的人物-农民、建筑工、矿工、渔夫和地质工作者。他们都在劳动,为的是我们生活得更好。孩子们产生了对祖国的自豪感。(批注:要想真正实现"环球旅行"式的教育,我觉得:教师还必须要有渊博的知识,尤其是班主任更应该要"上知天文,下晓地理"。这里的环球"旅行"是指:学生坐的教室里面,教师一边讲解,一边演示图片,先带学生到祖国的各地去旅游,让祖国这个词在儿童的意识中不再是空洞,而是充满鲜明的景象,激发他们对祖国的自豪感。) 后来我们又到祖国的北方、西方、南方去做过几次"旅行"。我们在旅途中度过了整整一年(二年级)。"祖国"这个词在儿童的意识里不再是空洞的了,而是充满了鲜明的景象,激发了他们对祖国人民的英勇劳动的自豪感。(批注:是啊,我们经常教育孩子要热爱自己的祖国,可孩子对祖国一无所知,面对爱国的说教,是多么的苍白无力。) 我们也出发到国外去"旅行"。我提出的目的是向儿童指出地球上各个地方的自然界的多样性和美,讲述世界各国人民的生活和劳动中一切美好的东西,激发儿童对各国人民的文化、艺术、现在和过去的情况的兴趣,说明世界上正在进行着的善与恶的斗争。在这些"旅行"中,直观性起着更大的作用,因为必须创造条件,使儿童形成关于遥远的国度和在我们这里看不到的自然界的表象。(批注:适时地进行爱国教育,比空洞的说教要有说服力。) 起初,我们到全年都是夏天的国度里去。孩子们一天天地了解埃及、印度、锡兰、印度尼西亚的自然界、人民的生活习俗、劳动和文化,-他们听讲关于这些国家的故事,看记录影片等。孩子们好像真的置身于笔挺的棕榈树下,感受到赤道上的炙人的炎热和大雨后的凉爽,观察着劳动人民的生活。到金字塔之国-埃及去的"旅行",特别使儿童感到津津有味。(批注:正如有学者说:当今中国内地,任何一个尊重事实的人都不能不承认,我们的儿童正普遍处于一种 受逼 学习的状态。那么如何把学生从"受逼"的状态解脱出来,使学生由苦学到乐学,从要我学到我要学,把苦差事变乐差事,是我们一线教师努力探求的,) 然后,我们到邻近各国去"旅行",我们到了斯堪的纳维亚、中欧各国、土耳其、伊朗、阿富汗、日本。我们又以同样的方式到了南美洲、加拿大和美国,到了澳大利亚和北极。在做环球"旅行"的时候,孩子们看到了:并不是所有的人都生活得幸福。世界上还有一些国家,那里存在着人压迫人、饥饿和贫困的现象。在孩子们的意识里,形成着关于产生这类不良现象的原因-不合理的社会制度的观念。孩子们逐渐地认识到:世界上正进行着剥削者与被剥削者之间的尖锐的、不可调和的斗争。我力求使我的学生们关心那些至今还在被剥削者所奴役的劳动人民的疾苦,关心至今还没有获得自由的整个人民的疾苦。 (批注:这个观点是有时代局限性的,对于知识我们应该批判的接受。) 在孩子们的面前逐渐开阔起来的世界,不应当仅仅是些海洋、大陆和岛屿,是些没有见过的植物和动物,是北极的极光和赤道的永夏,而首先应当是人,是人们为了幸福的未来而进行的劳动和斗争,是人类对于幸福和公平的世代相传的理想,而这个理想在已经消灭了人压迫人的国家里正在变为现实。孩子们进入这个世界,不应当仅仅是些无动于衷的旁观者,只知道什么地方有什么东西,只会讲述一番,而应当是非常关切人类命运的人。(批注:(批注:我想这是"旅行"的根本,也是我们教学的德育目标,因为教师不仅教书,更重要的是育人,兼顾两者,我认为这样才是我们课堂教学所得到的最佳效果。) 在进行国内和国外的"旅行"活动时,要防止一种偏向-就是"喂给"儿童过量的知识和印象。列夫·托尔斯泰曾经给教小孩子的教师建议说:"你们要防止过分热衷于(特别是外国为儿童出版的书籍里)给儿童讲述科学所探知的非同寻常的结果,譬如地球、太阳有多少重量啊,太阳是由什么物质构成的啊,树木和人体是怎样由细胞组成的啊,人们发明了哪些新奇的机器啊,等等。"这位伟大的作家和教育家解释自己的建议说:单纯讲研究成果会对学生起有害的作用,会使他们养成轻信言词的习惯。(批注:这里也给我们教师一个警示,课堂上所传授的知识一定要严谨,不能随意的下一个结论,甚至这一个结论是错误的。)自从作家写出这些话以后,已经过去了几十年,世界发生了难以辨认的变化,科学取得了巨大的成就,而且小孩子的眼界也不同以往了。但是,托尔斯泰的建议,在今天也还没有失去它的价值。对于年龄幼小的孩子讲述事物时,不要用过多的信息使他们震惊。 梳理感悟: 现在我们的教学主要是"喂给"式,那么如何把学生从"受逼"的状态解脱出来,使学生由苦学到乐学,从要我学到我要学,把苦差事变乐差事,是我们一线教师努力探求的,也应该是"新教育实验"的首要任务。"过一种幸福完整的教育生活"不应该仅仅是一句口号,更应是一个行动纲领。要想改变这种状态,就得是教学方式单一性转为多样性、灵活性。本条建议以环球旅行的方式,带给孩子们一次次生动的、触动心灵的体验。当然,我们不需要真的带学生到各地旅行(我们也没这个条件),只要我们有心,在各科教学中带学生做免费的"旅行"即可。


包拯生于999年,逝于1062年7月3日,字希仁,是北宋仁宗赵祯时期的著名大臣,以刚直不阿勇斗权贵和清正廉洁闻名后世,民间称做包青天。包拯担任开封府知府的时间很短,也就一年多。在任期间史书只是一笔带过,其实没有什么出彩之处。后来,包拯最为历史称道的,是出任御史中丞,连续弹劾了三任三司使,并且最终自己出任三司使。也就是说,包拯负责的,并非帮助百姓审案,而是纠察官员风纪。1050年,包拯任天章阁待制、知谏院。期间多次上疏斥责当时的权贵宠臣,请求抑制投机得官,明正法令等。当时温成皇后的父亲张尧佐被授予淮康军节度使、群牧制置使、宣徽南院使、景灵宫使,也因为包拯的上奏而不得不辞去宣徽使、景灵宫使之职。在宋代,每个皇帝去世后会建相应的阁,用来收录其生平相关的资料,如天章阁、宝文阁、敷文阁。相应的每个阁从高到低会设置学士、直学士、待制、直阁等,被用来授予大臣,称之为"贴职"。可以理解为现在的职称,荣誉,如果要担任宰相都会被授予阁学士,还有更高的殿学士,直学士是从三品,在宋代已经是属于部级重臣了。1052年十月,包拯任龙图阁直学士、河北都转运使,这也就是包拯包龙图外号的来源。但其实这是因为包拯之前得罪张尧佐遭受到的报复,被授予龙图阁直学士的虚衔,给外放了。1061年三月,升任给事中,正式担任三司使。 数日后,拜枢密副使。次年五月,包拯在枢密院办公时突然病逝,享年64岁。关于包拯去世,《宋史》也做过记载:顷之,迁礼部侍郎,辞不受,寻以疾卒,年六十四。赠礼部尚书,谥"孝肃"。包拯为人孝顺,做官刚毅,皇帝给的谥号"孝肃",可谓恰如其分。这在当时可谓很高的赞誉。


古代中国与近东地区一样,早期金属工匠都复制那些年代较早的、按一定技术要求研制的各种器物。但在中国复制对象不是雕塑品,而是一些素面的容器。在二里头至商时期,金属制品几乎全属于青铜武器和礼器。礼器的合范技术稍许复杂于武器。铸造作坊一般都有使用合范制器的经历,如一个由四至五块陶范构成的合范即可用常规的方法铸造出如图一所示的比较小而且无纹饰的爵。分范铸器之所以能够在与其它工艺技术竟争中得已幸存,其主要原因是商代金属工匠用此种方法能制出满足当权者所需求的各种器物。 二里头第三期出土的六件青铜爵均为素面的块范铸造。从第七个青铜爵的制作工艺来看,这一阶段就已经认识到合范铸造的独特优势,可以拆开的外范使铸造工匠得以直接掌握范块内部模面的工作状况,纹饰因之可以通过对陶范表面简单地添加雕刻便能实现。在爵的攀手端面上留有的由两条平行线条中夹有五个小圆点组成的粗糙印记,与铸造此器同一侧面的分模上遗留下来的刻划残迹相符对应。在一些为数不多的其它器物上也能发现几乎相同的简洁纹样装饰,它们应为同一时代的器物。随着铸造纹饰工艺的创立,二里头铸造工匠极为重视对铸造装饰工艺技术的筛选与采纳。


广告 位于博鳌的应用仿生学的养殖场全景 3月9日在海口举行的第五届中国对虾养殖高手年会上,来自新加坡的老虾农 jimmy分享了他在水产养殖仿生学在对虾养殖方面的研究和实践,给人耳目一新的感觉。 据jimmy介绍,水产养殖仿生学相比于微藻和生物絮团这两种目前流行的技术,具有能够在低成本条件下稳定地保持水质、稳产稳收的优势,并且全程不需要投喂颗粒饲料。 水产养殖仿生学的理念就是人为地模拟自然条件,利用浮游生物和益生菌在池塘内的平衡,起到稳定水质和提供生物饵料的作用。 在jimmy看来,水产养殖仿生环境中,不存在ems这种病害,因为整个环境是平衡的。 目前,该模式已经在印度、墨西哥、越南、韩国、新加坡、斯里兰卡、厄瓜多尔、马来西亚、泰国、埃及等十几个国家有实践应用,并成立了水产养殖仿生学联盟。目前在海南的博鳌和万宁也有养殖户在试验。 水产养殖仿生学创始人jimmy jimmy从85年开始在印尼养虾,他自称自己为一个老虾农,最开始的时候养得非常成功, 在追求高产的路上经历失败之后,同时结合全球纵多失败案例,开始深刻反思现行的养殖模式所存在的弊端,并转变思路投入到水产养殖仿生学研究。 jimmy现在经常在全球授课,并成立了养殖联盟。尽管水产养殖仿生学模式还不是主流,但仍然得到了很多有识之士的认可和追求。 水产养殖仿生学养虾基本理念 水产养殖仿生学养虾基本理念 利用发酵的米糠,麦糠及豆渣作为饲料的仿生学养虾的大概操作思路是这样的, 土池每亩放苗2-6万,膜池一亩放6-8万尾。 清塘时绝不能使用任何消毒剂或任何有毒化学品消毒池塘塘,因为这样会延缓浮游动物的繁殖和破环生态平衡。加水80-100公分后,用茶子饼泼水清除野杂鱼虾。 使用茶子饼3天后,每亩用25-35公斤的已粉碎的不带谷壳米糠泼水,米糠越多能培养更多的桡足类生物。 在养水期间必需加大暴气,以加快桡足类的生长以及作为虾苗的前期生长的天然饲料。同时,如果使用链条或扒翻机来搅动塘底,将大大减少塘面浮膜的产生,并加快改善塘底。 在下苗前先暴气7-10天,检查水中浮游生物如桡足类、无脊髓动物、硅藻是否在充足密度。 当然,如果能标苗后再过塘那是最好的,试水成功即可以投苗。 在投苗后15天内,每天扒翻20%的塘底,但不要翻塘的中央,因为那里聚积污泥。根据水的透明度(最理想为30公分)每日泼洒发酵过的米糠,清早和下午各一次。 如果溶氧下降很厉害时,应立即停止泼洒米糠。发酵米糖主要用于培水和浮游生物,以及给虾所摄食。 此外,还要利用豆粕来增加蛋白供应。 在下苗7天后,每日将适量已发酵的豆粕分为3-4餐投喂。其实在养殖过程中,麦糠、花生麸、椰肉粕都可以用于发酵利用。 料台上摄食发酵豆粕的对虾 博鳌养殖户的养殖方案介绍 博鳌养殖户的养殖方案介绍 该养殖户从来没有养过虾,上一造虾3月份刚清塘(11月16日投苗),规格29头,养殖养周期109天。 据养殖场老板介绍,目前这一造虾已经养了40天(至3月30日)。池塘面积3亩,共放苗50万(原计划一亩放6-8万,因苗场多送苗导致投苗量超出了计划,如果是冬天,密度可以稍高一点,因为冬天水温低会有损耗)。20天以后将部分小虾捞出以减少密度。3亩池塘设计一个塘出5000斤虾。 清塘后不用消毒,直接进水90公分。然后在下茶子饼3天后下未发酵的不带壳的米糠,4亩塘下1000斤,暴气并下塘去搅动均匀,同时每天发酵一桶米糠泼水,以培养浮游动物。 4-5天后观察是否有桡足类大量繁殖,如浮游动物充足即可试水投苗。投苗后10-15天内不喂任何饲料,虾苗只利用浮游生物。15天以后再使用发酵的豆粕投喂,因虾还比较小,最好是将豆粕打成细粉状再发酵。每天喂4斤,30天以后再慢慢加料。一天喂2-3餐,观察料台(料台放2%的料),45分钟内吃完即需要加料。据老板介绍,他们一般一天喂2餐,因为发酵的豆粕不像颗粒饲料会溶于水,每顿可以适当多喂。 投苗后15天内不排污。 15天后开始适当排污,一般是排到没有臭味就关掉,没有大排大灌的情况。每天都只是排一点污,然后5天加水一次。据老板介绍,他上造虾收虾后,底部的沙子还是白色的,池底的脏东西非常少,让收虾的人误以为他洗过塘。当然,如果将池底改成锅底状,集排污的能力会更强。 养殖过程中,在脱壳期要适当补一些钙,可使用石灰或贝壳灰。 养殖中后期可以在发酵料里补充鱼肝油。据老板介绍,他现在养一斤虾的成本大概是8元,全程使用颗粒饲料的成本为12元,如果是土塘使用仿生学模式其成本还会更低。 养殖时间40天的虾 在池底增加一个3米宽的集污池,吸力更足,集污效果更好 一个小故事 一个小故事 养殖场老板讲述了他实践仿生学养虾时的一个经历。 他去年养第一造虾时,受台风影响池塘变得一片狼藉,垃圾、树枝全刮到池塘里去了,最后清理出两台拖拉机的垃圾。但最后每亩地还是出了几百斤虾,虽然略有亏损,但反而建立起了信心, 因为当地的老虾农告诉他,如果是传统的养殖模式,肯定会全军覆没,但是仿生学池塘却帮助他规避了部分风险。 去年他的虾卖价比别人贵2块钱一斤,因为其活力好,且运输过程损耗极少,所以深得虾中的欢迎。在泰国同样也是这样的情况, 仿生学养出来的虾一般一斤要比普通虾贵一美金,并多是作为刺身食用。 据了解,目前在海南也有人使用这个技术用于罗非鱼育苗。 仿生学模式养出来的虾 关于仿生学养虾的现状与未来 关于仿生学养虾的现状与未来 据jimmy介绍,商业虾养殖是一个非常密集的行动,受到疾病和生产下降的影响,也是一个高成本的饲养活动,需要相当大的初步投资,并会导致沿海地区的自然红树林的受到严重伤害。 在泰国,水产养殖仿生学已成功扭转了几个传统虾类养殖亏损的虾农,近期,水产养殖仿生学已经获得了推动。 在水产仿生学中,虾农可以将可持续和集约化的农业结合起来,在那里尝试并重建人造池塘的自然生物多样性。 通过天然饲料与商业饲料定期混合投喂,降低生产成本,提高生产力。 目前,泰国、越南、中国、韩国、印度尼西亚、马来西亚、印度和孟加拉国的虾农已经通过了这项技术的复制。 水产仿生学依赖于养殖系统内生成自然生物饵料,模仿自然生长的水生生态系统的自然状况,虾类自然生长,并在沿海红树林地区养殖。 该养殖系统是无污染的,因为整个废物被转化为有机活饲料,该系统没有被发现传统上困扰商业虾类养殖业的主要疾病。 位于海南博鳌使用仿生学技术养虾的池塘 用于发酵的椰肉粕 用于发酵的豆粕 用于发酵的花生麸 已经发酵好的将用于投喂的发酵料 已经发酵好的将用于投喂的发酵料 水产养殖仿生学池塘一角,40天的水保持得非常好 在池塘边上随时用桶发酵的米糠 米糠发酵后用于泼水 泰国养殖户在泼洒发酵料 用于拖底的挂链 泰国地区机械化的拖底设施 仿生学池塘所培养出的浮游动物 转载声明 本文为"水产前沿"独家稿件,版权合作,敬请联系。 未获书面许可,一律禁止转载!谢谢合作! 广告 征稿 zhenggao 中国水产业领先的行业公众号" 水产前沿 "诚征原创稿件, 欢迎任何涉及水产的 原创独家好稿 (请勿一稿多投,请勿抄袭),也欢迎提供新闻线索。


中国各期邮票的发展史 1反映屈辱历史的清代邮票 中国近代的历史,是一部遭受侵略、倍受欺凌的屈辱史。而清代的邮票,也正反映了同样的历史现实。 邮票是国家发行的邮资凭证。可在清代,却出现了这样的怪状:最早的中国邮票,是在中国国家邮政产生之前就发行了;而发行邮票的,却是把持在外国人手里的中国海关。在英国人赫德的建议下,1878年,中国第一套邮票-大龙邮票诞生了。此后,在外国人把持的海关操纵下,先后还发行了小龙邮票、为纪念慈禧60寿诞的万寿邮票。 1896年,清政府设立了国家邮政。清代国家邮政最初发行的邮票,是在原来的小龙邮票、万寿邮票上加盖新的面值;后来又用海关的红印花税票加盖面值暂作邮票。红印花邮票有很多种珍贵的变体票,如红印花小字当一元、绿衣红娘、红印花倒盖复盖等(见图),都是中国邮票中的国宝级珍品。后来,中国的集邮家们为了让这些珍品留在中国人的手中,不惜重金从外国人手中买回,在中国集邮史上写下了可歌可泣的爱国篇章。 清代邮政还发行了蟠龙邮票和宣统登基纪念邮票。 由于清政府的腐败无能,所以在中国的土地上,还有许多外国在华邮局邮票和商埠邮票。外国在华邮局邮票也被人称为"客邮"。西方帝国主义国家通过与腐败的晚清政府签订的不平等条约,逼迫中国开放了很多通商口岸,在中国设立"租界"和势力范围。为了方便他们的侵略军和侨民,侵华国家还擅自在中国的一些地方设立他们的邮局。这些邮局使用其本国的邮票,或者把本国邮票加盖中国地名后使用,一些外国侵略者更是在中国商埠和租界建立"工部局",设立"书信馆",不经中国政府同意而自行设计发行邮票。这些邮票真实地记录了中国近代的屈辱历史,成为帝国主义侵略中国的铁证。同时也时刻告诫我们,落后就要挨打! 在清代,台湾和西藏地区也曾经发行在当地使用的邮票。 不少初集邮朋友不太了解中国各时期邮票的发展、种类、品种等,所以我发表说说中国各时期邮票的发展史,如你是资深集邮家希望再指导发表详细完善: 一、反映屈|辱历史的清代邮票 邮票是国家发行的邮资凭证。可在清代,却出现了这样的怪状:最早的中国邮票,是在中国国家邮政产生之前就发行了;而发行邮票的,却是把持在外国人手里的中国海关。在英国人赫德的建议下,1878年,中国第一套邮票-大龙邮票诞生了。此后,在外国人把持的海关操纵下,先后还发行了小龙邮票、为纪念慈禧60寿诞的万寿邮票。 1896年,清政府设立了国家邮政。清代国家邮政最初发行的邮票,是在原来的小龙邮票、万寿邮票上加盖新的面值;后来又用海关的红印花税票加盖面值暂作邮票。红印花邮票有很多种珍贵的变体票,如红印花小字当一元、绿衣红娘、红印花倒盖复盖等(见图),都是中国邮票中的国宝级珍品。后来,中国的集邮家们为了让这些珍品留在中国人的手中,不惜重金从外国人手中买回,在中国集邮史上写下了可歌可泣的爱国篇章。 清代邮政还发行了蟠龙邮票和宣统登基纪念邮票。 2010-4-2 15:24 回复 会员 休闲爱好者一 26位粉丝 4楼 因为百 度限制太多,楼上发的重复了! 二、动荡多变的民国邮票 孙中山领导辛亥革命,推翻了清朝,成立了中华民国。民国时期战乱不断,军阀割据,国家四分五裂。因此民国邮票的发行状况尤为混乱。 最早的民国邮票,是在清代蟠龙邮票上加盖文字"中华民国"使用。民国的很多邮票是以孙中山的头像作为邮票图案的,达数十套之多,其版别、用纸、暗记等,各不相同,纷繁复杂。最著名的民国邮票有民国五珍:民国五珍之首是1914年北京老版帆船2元"宫门倒印"邮票,1915年北京老版帆船加盖限新省贴用误盖为"限省新帖用"1元票;1923年北京老版帆船3分改作2分倒盖票;1925年北京新版帆船4分改作3分倒盖票;1941年纽约版孙中山像倒盖票。以上合称"民国五珍"邮票。 民国时期军阀割据,全国各地币值、币制相差很大,因此出现了很多地方邮票,不少邮票只能在一个省用,或在几个省通用。民国后期,国家经济恶化,通货膨胀加剧,货币天天贬值,出现了很多高面值的邮票,有的面值高达几万、几十万、几百万,最高的竟达到1000万!常常是邮票刚印出来,就要加盖更高面值的才能符合邮资需要。无奈之下,邮局只好发行单位邮票,出售邮票时,再根据当天的货币币值来确定售价。单位邮票发行不久,又不适用了,又发行了基数邮票。基数邮票以银元为基数面值,出售时收取银圆,在使用金圆券的地方则按银圆和金圆券的比价折合成金圆券出售。 抗日战争期间,日本侵略者扶持的伪满洲国、伪蒙疆政权、伪华北、华南、华中等傀儡政权,也发行了一些邮票。这些邮票已成为日本侵华的历史铁证。 三、见证革命的解放区邮票 1930年5月由赣西南革命根据地发行的邮票,是最早的解放区邮票。1930年10月闽西革命根据地交通总局发行了赤色邮花,邮票的图案就是(百度)苏维埃政权的标志镰刀和锤子。 抗|日战(百度)争后,有10个抗战根据地先后发行了邮票。1937年晋察冀边区发行的"半白日图"邮票,是抗战期间的第一套区票。1938年9月,晋察冀边区邮票邮政发行了解放区第一套纪念邮票,图案是抗战军人跑步,因此它也是第一套专供军人使用的邮票。1944年3月山东战邮发行的一套邮票上,第一次印上了毛主|席的头像。 纪3 世界工联亚洲澳洲工会会议纪念原版与再版的区别 1949 (原版)世界工联亚洲澳洲工会会议纪念 1955 (再版)世界工联亚洲澳洲工会会议纪念 原版 再版 原版 再版 纪4 中华人民共和国开国纪念原版与再版的区别 1950 (原版)中华人民共和国开国纪念 1955 (再版)中华人民共和国开国纪念 原版 再版 原版 再版 纪5 保卫世界和平原版与再版的区别 1950 (原版)保卫世界和平(第一组) 1955 (再版)保卫世界和平(第一组) 再版纸白而薄,原版纸略黄而厚。再版"中国人民邮政"及面值,因印刷压力,背面有凹下痕迹。 纪3 世界工联亚洲澳洲工会会议纪念原版与再版的区别 1949 (原版)世界工联亚洲澳洲工会会议纪念 1955 (再版)世界工联亚洲澳洲工会会议纪念 原版 再版 原版 再版 纪4 中华人民共和国开国纪念原版与再版的区别 1950 (原版)中华人民共和国开国纪念 1955 (再版)中华人民共和国开国纪念 原版 再版 原版 再版 纪5 保卫世界和平原版与再版的区别 1950 (原版)保卫世界和平(第一组) 1955 (再版)保卫世界和平(第一组) 再版纸白而薄,原版纸略黄而厚。再版"中国人民邮政"及面值,因印刷压力,背面有凹下痕迹。


近年来,子宫肌瘤这个词语出现在生活中的频率越来越大,说明晰子宫肌瘤在日子中越来越常见,越来越多女人患上了子宫肌瘤。子宫肌瘤其实没那么可怕,它是一种良性的肿瘤疾病。可是,也要许多女人不清楚子宫肌瘤是什么,也不清楚哪些人简略患上子宫肌瘤。为此,给我们介绍什么是子宫肌瘤,哪些人简略患上子宫肌瘤。 子宫肌瘤是女人的常见疾病,它的发作直接给女人朋友带来许多的影响,生活和作业无法正常进行,其次身体也受到不同程度的损伤。而实际中许多人关于子宫肌瘤都是很生疏的,以至于发作此病时,自己都不知道为什么,主要是对病因没有完全了解。那子宫肌瘤的病因是什么?来看看小编给我们的介绍。 月经初潮的年龄和分娩次数,月经初潮年龄越早,则子宫肌瘤的发病率越高。有生育能力女人子宫肌瘤的发病率明显低于不孕的女人,而且随着妊娠次数的添加,子宫肌瘤的发病率逐步下降,其原因可能为妊娠可削减雌激素效果的时刻。子宫坐落下丘脑-垂体-卵巢-子宫性腺轴上,对人体心情改变非常灵敏。郁闷心情,会促进雌孕激素分泌不协调,导致子宫肌瘤肌瘤。 妊娠后性日子,妊娠初期和临产前两个月应该制止性日子,不然会引起流产或早产,也会对子宫造成损害。加上不洁性日子,性日子时不讲 究清洁,病原体可经阴 道进入子 宫 腔内,引起子宫内膜感染。别的,男性的包皮垢对宫颈的影响是引起子宫肌瘤的要素之一,所以不仅仅是孕妇,准爸爸也要做好清洁作业。 饮食不合理,现在许多女人在日子之中总是饮食成果不合理,要是女人在生活之中吃许多肉食、或者是吃许多烧烤、腌制、熏煎或油炸类食物的话,其实会添加的就是子 宫肌瘤的发病率。而环境也占很大要素,要是女人在生活之中长时间处于有毒有害环境,像是一向处于化学物质、或者是放射物质会集的当地的话,就会诱发女人患上子宫肌瘤这种疾病,主张女人在日子之中要防止的就是不良的环境要素。 综上所述,就是岭南名医妇科医生陈志辽给我们介绍的关于子宫肌瘤的病因的相关介绍,期望能给女人朋友带来一定的协助。子宫肌瘤发作是原因有许多,最重要的仍是患者要保持自己的个人清洁习惯,这样才干防止细菌进入体内。


宋朝三代皇帝为后人珍存乌麦益智合剂 乌麦益智合剂原方,得益于祖先炎黄帝千年传灵感而神授。承继于老子精神养生术,由道医葛洪始创道家天王益智第一丹药初型,成方于盛唐医圣孙思邈,为委婉拒绝大唐皇帝永留皇宫,世做御医的诏命,而以贡品谢礼将乌麦益智合剂秘方留在皇宫。 乌麦益智合剂做为炎黄帝神授道家第一丹药,是道家养生之说的代表作,与老子养生之道同源、同理、同功、同效。单纯性的养身不如养心,单纯性的养心不如养脑,单纯性的养脑不如养神以实现形神共养的意境。乌麦益智合剂的医疗实践真正地实现了道家养生学说,走穴开窍,调养神经,益通心智,修复大脑神经组织损伤,调整神经物质代谢平衡,使人心清气和、多记不忘、耳目聪明、不做怪梦、劳烦不倦,从根本上放松精神,实现人们生活理想的舒适和快乐。 唐末王莽篡权,盛唐皇宫被焚毁,乌麦益智合剂原方遗失。 宋太祖赵匡胤晚年整理道教文献,因儒道两家抗衡而未能完成。宋太宗赵匡义,对儒道二教采取兼容并蓄方针,命徐铉等人校正、撰修《道藏经》。宋真宗赵恒,尊崇道教,第二次进行《道藏经》整理,终使乌麦益智合剂原方珍藏至今,留给后人,造福社会。 老子道家医学创建养生之道,是人类最早期的预防精神医学和神经保健康复医学。老子养生之道的核心在于调养精神防病,注重大脑神经组织、功能代谢平衡调整对疾病的治疗和预防。道家养生的顺其自然、形神共养,即养"神"的本质就是养护神经系统,对大脑神经组织进行日常修复和调整。 中医强调"神"是一切生命活动的最高主宰,它既能协调脏腑、气血、阴阳的变化,维持人体内环境的平衡,又能调节脏腑等组织使之主动适应自然环境变化,缓冲外部因素引起的刺激,从而维持人体与外环境的平衡。道家养生术提倡形神共养,在形体养护的医疗保健过程中,更要重视精神心理方面的调适,追求"形神共养"、"守神全形"、"保形全神"的新型医疗健康意境。这都符合现代医学"情绪异常会引发器质性病变"的科学结论。 全球医生们面对抑郁症的情感因素导致的疾病,从原来的小分科杂病,直线上升到人类的第二疾病的残酷现实。世界卫生组织认定抑郁症已经成为人类第二大疾病。心理疾病在全球呈现暴发性趋势,而且发病人数急剧增加,发病年龄日渐呈现年轻化倾向。情感异常、心理健康引起全社会的极大关注,成为世界医学的第一攻关难题,最紧迫的医学科技攻关难题。 面对新的流行疾病,沈阳飞龙药业必然当仁不让。老总姜伟,花费了三年时间,翻阅诸多古籍,沿着道家医藉的线路,从千古一路走过来,最终在清太医院秘录医方配本和太医院秘藏膏丹丸散方剂中找到乌麦益智丹的完整古方。 由沈阳飞龙药业有限公司生产的划时代产品乌麦益智合剂,能提供人脑神经节细胞生长所需要的全部活性因子群,保证神经节细胞的再生和补充;具有养心补肾,安神益智功效,适用于心肾两虚之健忘、失眠、多梦、心悸、心烦等郁闷综合症状。 为了配合沈阳飞龙药业有限公司乌麦益智合剂销售,特开通心理测试网站,"人性殿堂" 、www.weyo he.com网站上高科技的发明专利比比皆是,科学发明的文化发展,是中国文化振兴之路。


高效课堂小组建设 从3月份在一中报告厅听"全面推进课堂教学改革动员大会"的报告以来,我们经过了洗脑、观贴、临帖、实践等等。作为一个崭新的,完全不同与往日的课堂教学模式,我们学校的教师积极参与,大胆实践和探索,创造了些许新经验,新途径、新方法、彻底地转变教学观念,有效地推动了课堂教学改革的发展。其中,小组建设是我们重点培训的项目。 从高效课堂上来讲,小组学习是高效课堂上最基本的学习形式,是最基本的学习单元,学生的自主、合作、探究学习方式通常通过学习小组来组织完成,所以小组学习在高效课堂教学模式的推进实施中显得尤为重要。为此,我们学校的老师在小组组建这一块,专门利用一周的时间进行培训,模拟学生自由组建小组,并完成培训要求的一些题目。通过培训,大部分教师明确了小组组建的必要性和组内分工的重要性,都针对本班学生的实际情况作出了小组组建。 一、划分学习小组 本着"组间同质,组内异质,同质结对,异质帮扶"的基本原则对全班学生进行学习小组划分。合作学习小组基本上由6名学生组成(低年级也可2人或4人一组),在构成上要求小组成员的性别、学业成绩、智力水平、个性特征、家庭背景等方面有着合理的差异,使每个小组成为全班的缩影,这样构建的合作学习小组"组内异质,组间同质"。 组建好学习小组,不等于学生就能合作学习了。要使合作学习小组能够正常运行,合作富有成效,则必须做好以下几件事: 1、选一名得力的组长。小组长不一定是组内学习成绩最好的学生,却一定是综合素质最强的学生。 那小组长该如何选拔呢?应具备以下条件:①有很强的组织和协调能力,②有很强的口头表达能力,③学习成绩优秀,④要有很强的责任心与集体荣誉感,⑤要有服务同学的意识。教师不仅要善于发现具备这些能力的学生,而且应该培养学生的这些能力。这些能力小组长不一定都有,可以再后期的工作中逐步培养。 2、起一个响亮的组名和口号。通过小组讨论统一意见后决定。让每个成员集思广益、共同磋商,为小组取一个积极向上,富有新意的、响亮的名字,这有利于凝聚人心,形成小组目标和团队精神。 3、有一个简单的组规章程,甚至可以有组歌(谈获奖感言后可以合唱组歌),也可以自己设计组旗。 4、组内成员编一个相应的代号。将小组成员按学习能力划分为aa、bb、cc三个层次,每个同学的代码便是a1、a2、b1、b2、c1、c2。这样既便于组长分工,小组内成员按一定的序号发言、交流、讨论,或者按一定的方式合作;又便于教师抽查,指定同一层次的学生代表小组发言,并给予及时评价。 5、小组内的成员要互相监督。 学生按照这种分组方式以及面对面的座位。如何抓好课堂纪律就成了一个问题。解决这个问题的最好的方法就是建立小组内的互相监督机制,结合建立好的组规执行这个步骤可以起到很好的效果。 二、培训小组长和小组 1、明确小组长的作用 ⑴小组长要团结同学、帮助同学、组织同学,打造积极向上的小组学习团队,勇敢地担当起学习小组的学习领袖角色; ⑵小组长要及时检查小组成员课堂学习情况和每天学习内容的落实情况,学习内容堂堂清,日日清,周周清,月月清; ⑶小组长要建立起针对每个小组成员学习态度、学习效果的评价制度,每周公布、总结一次,以督促小组成员不断反思; 2、培训小组长 培训学习小组组长至关重要,第一:明确组长的责任和作用;第二:定期召开小组长会议。在对小组长的培训上,教导主任王宏亮就亲自召开小组长会议,明确小组长的责任,并为他们提供实际有效的方法指导。通过小组长会议,洞悉他们一周来在思想上、学习上和生活上的困难并及时予以解决,让小组长感受到老师的关怀和温暖。第三:适时地肯定、表扬、激励小组长。使他们体会到这种自我满足、自我实现的心理满足、荣耀感,这是激发他们对小组更加尽心尽力工作的内部动力和源泉。 3、小组成员的培训 ①加强学生互助意识的培养,要让优秀学生明白,帮助学困生不但不会影响自己学习,反而更能提高自己的水平。②给学困生更多的答题、汇报、展示的机会,对他们的每一点微小的进步,都要给与及时的肯定和赞扬。③转变传统的学生评价方式,在学习的每个环节、学生日常管理的每个环节,都以小组为单位进行评价。④在班级和学校范围内,大力开展集体主义教育和团队精神教育,优秀学习小组的评选可以扩展到全学校的范围,为班级工作创造更大的发展空间。总之,只有把学习小组建设好了,合作与交流才会真正的发挥作用,学生自主学习、共同提高的目的才能达到。 在小组建设的过程中,要特别发挥班主任的作用,一个班级的小组建设是否成功,与班主任有密切的关系。各任课老师在搞好自己所教班级小组建设的同时,也应密切关注各个小组,发现问题要及时想办法解决。小组的建设不仅仅是班主任工作,只有大家同心协力,才能真正将小组建设好。 三、小组评价策略 小组评价是对小组合作过程和学生合作表现的呈现,是促进合作小组健康发展的重要环节。课堂教学中的小组评价包括个人自评、小组自评和教师评价。平时主要以小组自评为主,个人自评和教师评价可以定期进行。"说说我自己、人家评评我、老师眼中的我"是对学生以往参与小组合作表现的评价、认定。这样,就使评价体系成为一个动态的过程、一个促进的过程和一个开放的系统,最终成为一个增强学生发展动力的发动机。 四、小组奖励策略 合作学习把"不求人人成功、但求人人进步"作为教学所迫切追求的一种境界,同时也将之作为学习评价的最终目标和尺度。它将个人之间的竞争变为小组之间的竞争,以小组总体成绩决定奖励或认可的依据。奖励的方式是多种多样的。可采用口头表扬、鼓掌祝贺、经验介绍、颁发证书,授予小组荣誉称号等。如在班级设立"明星小组""准明星小组"、"待优小组"或"反思小组",根据班级各项累积评价得分为评价依据,为明星小组颁奖,奖品可以由反思小组提供,也可由班级提供(观摩星河小学班会课后所感)。班主任一定要重视对优秀小组精神上的鼓励和表扬,可以为优秀小组颁发标志牌,集体合影在班级学习园地中张贴表彰,给与他们荣誉。深入到"待优小组"和"反思小组"中去,帮助他们找出问题并给予帮助、监督,争取下周打个翻身仗。 高效课堂小组的合作学习,让孩子们在学习过程中不仅学到了知识,同时分享了合作的快乐,收获了成功的喜悦。小组合作学习是课堂的魂,抓住了魂,课堂将会更加富有生命力。


尖锐湿疣(condyloma ac minata) ,又称尖圭湿疣、生殖器疣(阴部疣)、性病疣。近年来由于性病的外延不断扩大,此病被公认为性传播疾病,也是现代社会最常见的性传播疾病之一。 尖锐湿疣在我国是最主要的性病之一,有些地区发病数占全部性病病人的 20% ~ 31 %,为第 2 位或第 3 位。我国南方比北方多见,好发年龄在 16 ~ 35 岁之间。尖锐湿疣的传染性很强,发病率较高,在国外仅次于非淋菌性尿道炎和淋病,占第三位。在国内因尚无条件检测非淋菌性尿道炎,所以它居淋病之后,占第二位,其年增长率超过 100% ,居各类性病之首。因此,有些单位在体检时发现 20-30% 的女性患有尖锐湿疣也就不奇怪了。此病可在几个月内自然消退,但也有少数病人的病变持续多年,经久不愈。因而要及早发现、及时彻底治疗。 尖锐湿疣潜伏期3周到8个月,平均3个月,多见于性活跃的青、中年男女,发病高峰年龄为20-25岁,病程平均在3-5个月的男女患者,在性接触后不久即发病,而病程平均12个月的男性患者,其性接触者可不发病。多数患者一般无症状。损害大小及形状不等。可仅为数个,亦可为多数针头样大的损害:在阴肛部可长成大的肿瘤样物,有压迫感;有恶臭味;有时小的湿疣可出现阴部痛痒不适,病人可出现尿血和排尿困难;直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血,而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。男性患者好发于包皮系带、冠状沟、包皮、尿道、阴茎、肛门周围和阴囊。 对于尖锐湿疣的治疗,临床上有多种治疗方法,但效果都不是很理想,目前由济南市天仁医院泌尿专科hpv,hsv五步循环基因免疫疗法对尖锐湿疣的治疗效果非常显著,该 方法疗效高,无痛苦、无损伤、副作用少,治愈率在80%以上,在临床上有一定推广价值。 1.手术疗法:对于单发、面积小的湿疣,可手术切除;对巨大尖锐湿疣,可用mohs氏手术切除,手术时用冷冻切片检查损害是否切除干净,单一手术复发几率很高。 2.冷冻疗法:利用-196℃低温的液体氮,采用压冻法治疗尖锐湿疣,促进疣组织坏死脱落,本法适用于数量少,面积小的湿疣,可行1-2次治疗,间隔时间为一周,这种方法一般可以清 除疣体,容易复发。 3.激光治疗:通常用co2激光,采用烧灼法治疗尖锐湿疣,该疗法最适用女阴、阴茎或肛周的湿疣,激光是会把你表面上的疣体去掉,但身体内的hpv病毒并不能完全去除,停止治疗过 段时间或是感冒,免疫力低等容易复发,不是很建议这种传统的治疗方法,对患者的伤害比较大。 4.电灼治疗:采用高频电针或电刀切除湿疣。方法:局部麻醉,然后电灼,该疗法适应数量少,面积小的湿疣,这种方法只是清除疣体,起不到治本作用。 5.微波治疗:采用微波手术治疗机,利多卡因局麻,将杆状辐射探头尖端插入尖锐湿直达疣体基底,当看到疣体变小、颜色变暗、由软变硬时,则热辐射凝固完成,即可抽出探头。凝 固的病灶可以用镊子挟除,但此方法易于复发。 6.hpv,hsv五步循环基因免疫疗法:目前治疗尖锐湿疣的方法很多,但根据临床治疗情况显示,在众多治疗方法中,hpv,hsv五步循环基因免疫疗法对尖锐湿疣的治疗效果非常显著,该 方法疗效高,无痛苦、无损伤、副作用少,治愈率在80%以上,在临床上有一定推广价值。hpv,hsv五步循环基因免疫疗法: 第1步、"银针扎入病灶,血透导融渗透介入"激活药液在疣体内循环直接杀死hpv病毒、hsv病毒。第2步、"轻松摘除湿疣"纯中药制剂埋植在疣体内渗透并分裂病毒细胞核,1-2分钟或24小时使疣体自动连根无痛枯萎脱落,当天治疗,当天见效。第3步、"可视无痛排毒"运用科研奇方,藏药、苗药拔毒、排毒,让您亲眼看见病毒的型号和数量的多少。第4步、"静滴血液疗法"配合国内外欧美进口高效抗病毒疫苗生物制剂静滴或肌注,全面从血液清除体内残留毒素,让肌体产生自身免疫,标本兼治。第5步、"自体疫苗接种"即将患者排出的hpv病毒、hsv病毒进行生物基因学原理分型、培养、提纯、减毒等工序,精制成型号和患者自身完全相同的疫苗,接种到患者体内,从而达到彻底根 治、终生免疫、永不复发的目的。 济南天仁医院2楼泌尿科联系方式: 专家咨询热线:0531- 专家在线咨询qq: 地址:济南市北园大街592号(济南天仁医院2楼泌尿科)乘车路线:市内乘坐brt1号、30路、66路、82路、84路、108路、112路、k53路、k57路、k68路、k95路、k107路车在三孔桥站下车向西50米路南即到。


rec 《想把你留在这里》-jony j、tizzy t 2018年1月5日 小寒 小寒,十二月节,寒字下面两点是冰,《说文》释:"寒"为冻,此时还未寒至极,至极是大寒。 白日隐寒树,野色笼寒雾。寒气是阳气上升,逼阴气所致。此时旧岁近暮,新岁即至。小寒是二十四节气中的第二十三个节气,是干支历子月的结束以及丑月的起始,时间是在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。 对于中国而言,这时正值"三九"前后,是冬季的第五个节气,标志着一年中最寒冷的日子到来了。《月令七十二候集解》:"十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。" 节 气 物 候 中国古代将小寒分为三候:"一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲"小寒天气酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生产农事、生活习俗。 【小寒第一候: 雁北乡】 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移 。 【小寒第二候:鹊始巢】 此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢。 【小寒第三候:雉始雊】 "雉鸲"的"鸲"为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。 春生夏长秋收冬藏,冬至到小寒、大寒这段时间,是一年中最寒冷的季节,在此期间应该多注意"冬藏"。"人以天地之气生,四时之法成",只有顺应自然,方可"尽终天年"。 起居有常,不妄作劳 "起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也"。冬季养生若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到"行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲"。 睡好"子午觉" 睡好"子午觉"在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。 防风防寒,多晒太阳 其次,要注意防风防寒。再次,冬季宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。老年人更要注意保暖,防感冒、胃病、中风、心梗、瘙痒等五病。 静神少虑,精神畅达 冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期"超负荷运转"防止过度劳累,积劳成疾。 小寒节气防病重点 【防病】严防血管病和风湿病 去年冬季气温相对较高,整个冬天里降雪也较少,人们不感觉寒冷,而今年气温下降幅度较大,降雪时间也有所延长,且风力也较强。因此,今年小寒相对于往年小寒来说,是一个又湿又冷、风大凛冽的节气。 由于冬季天气极度寒冷,心血管 疾病的患者与往年相比大幅度增加,因为人在吸入冷空气后会引起毛细血管收缩,周围血管阻力随之增大,血压逐渐升高,进而特别容易诱发心脑血管疾病。 民间常说"小寒大寒冻作一团"。对于冬季特别寒冷,面对天气的显著变化,人们不仅要重视寒邪,还应该重视湿邪。中医讲,湿邪一般不单独出现,它总爱与其他邪气共同出现,尤其是和寒邪一起,加上今年雨雪天气偏多,湿邪非常容易渗透进入人体,从而引发多种疾病,例如风湿以及心血管疾病等,而且湿邪致病的一个特点是迁延难愈,会给身体带来严重危害。所以说,这个冬季我们应该比以往更加重视养生,如坚持养成良好的生活习惯,外出一定要做好保暖措施,冬季活动要慢行,每天早睡晚起,尤其不要忽冷忽热等,避免心脑血管疾病的发生。 【保暖】出门前和睡前严禁洗头 面对天气的显著变化,人们在生活起居上要特别注意,特别是早出晚归的上班族,建议出门时注意保暖,外出必须要戴好帽子、手套、口罩甚至护膝等,全副武装才能出门,因为今年比往年更为寒冷,气温更低,而且湿邪、寒邪跟去年相比更为严重。 中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。一些很注意养生的人,在出门时会把帽子戴上护头保暖,但徐杰介绍,注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单,三九天里,出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。如果刚洗完头后,头发没干,甚至还在滴水,在没有任何保护措施的情况下就外出或者睡觉,都对健康不利。头发没干容易受寒,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生。 【起居】职场白领坚持午睡半小时 在这一年中最寒冷的日子里,不科学的晨练也会给身体造成伤害。 一般情况下,早上六点左右时,就能在公园里发现很多晨练的人,其中尤以老年人居多。早上气温极低,人们应该等到上午九十点钟的时候再去公园锻炼,因为此时气温相对较高,阳光比较充足,人的新陈代谢在这个时候也较为旺盛,这样既可以达到锻炼身体提高免疫力的目的,又可以预防寒冷给身体带来的伤害。 起居建议坚持早睡晚起的生物钟,晚上九十点的时候尽量睡觉,因为冬属阴,昼短夜长,阳气不足,人容易生病,而早睡晚起的作息生活有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄,对人体健康十分有益。经常晚睡、早起、通宵熬夜等,这些生活小细节都是导致心血管疾病的重要因素。 【饮食】少食麻辣火锅多吃鱼和虾 进入小寒节气,由于天气寒冷,人们的胃口比较旺盛,并且随着春节等节假日的到来,朋友、家人之间的聚会也越来越多,人们的心情也会开心愉快。然而,今年人们在饮食方面跟以往相比也要发生较大的改变。在往年,小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节,许多饭店人流爆满,餐桌上的主食以麻辣味的肉食类为主,餐后水果以西瓜等凉性水果为主。 而今年,人们聚餐时,餐桌上应该荤素搭配,多吃点西蓝花、芹菜等蔬菜;在肉食中,也要以白肉为主,如增多虾、鱼等海产品;餐后水果中,尽量少吃西瓜等凉性水果,而要以橘子、山楂、苹果等为主。 冬季吃辛辣、油腻、凉性的食物不但不利于人体消化吸收,而且对于三高患者来讲还会加重疾病的发展,严重影响身体健康。荤素搭配,营养更为均衡,饮食更为健康,而且虾、鱼等食物属于温热性,可以提高人体的抗寒能力,同时含有丰富的维生素以及矿物质,其中虾的钙含量更为各种动植物食品之冠;另外,虾、鱼具有益气健脾、补肾壮阳的功效,因此这个季节适宜多吃。 中医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞,所以,小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍然是《黄帝内经》中的一句格言: "春夏养阳,秋冬养阴" 。冬天万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。 冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化,所以,冬季养生很重要的一点就是"养肾防寒",注意休息勿过劳。 小寒节气食疗重点 "三九补一冬,来年无病痛" ,人们在经过春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补即可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,达到事半功倍的养生目的。 小寒之时食物可多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼等,其他食物如:核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等,以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然对体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。宜忌:一切寒凉之物,如冰激凌、生冷食品。 推荐食疗- 当归枸杞炖羊肉 用料: 当归 15克,桂圆10克,枸杞15克,羊肉500克 制法: 羊肉切块,加生姜用开水稍煮,水漂沥干,加入各药、上汤,隔水炖熟,饮汤吃肉。 功用说明: 羊肉温热,含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素(a、b)等,有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用,桂圆补益心脾,可去羊肉膻味,当归补血养血、活血化瘀, 共为补阴壮阳,补益心脾 推荐食疗- 腊八粥 腊八粥是由黄米、白米、小米、栗子、红豇豆、大枣、花生以及各类豆子等一起加水煮熟而成。腊八粥有很高的营养价值,不仅能补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等,并且还具有调理脾胃、补中益气、驱寒强身的功效,因此,今年冬季养生,喝腊八粥是个不错的选择。


【导语】欢迎来到北京公务员考试网,为帮助广大考生备考2014年北京公务员考试,特此整理北京公务员行测技巧、申论热点、公务员面试技巧为大家提供公务员考试个方面的知识汇总。 时事政治:人会因为各种理由流泪。所以人类有喜悦的眼泪、悲伤的眼泪、感动的眼泪,也有因为切洋葱呛到而流的眼泪。 日本东邦大学医学部综合生理学教授有田秀穂从科学角度出发,把人类的眼泪分为三种:其一是眼睛为防眼干和保护角膜而分泌的泪,称之为"基础分泌的眼泪";其二是类似上述洋葱呛到而流的眼泪,称之为"条件反射的眼泪";其三就是因喜悦、悲伤、感动而流的眼泪,称之为"情动的眼泪"。 "情动的眼泪"最有益 在日常生活中,最常见的就是"情动的眼泪"。这是人在情绪高涨时所流的眼泪。此时,大脑里掌控交际和共鸣的前额皮质的血流量增加,该处的神经因受刺激而兴奋,便会导致流泪。有田秀穂表示:"情动的眼泪"具有能让高昂的情绪冷却下来,令身心放松的力量。 他解释说,人呱呱落地时就会哭,婴儿的哭泣行为是向大人传达信息:我饿了、尿裤湿了、不舒服,等等。到了童年时,小孩子懂得哭泣可以获得大人的怜悯,换取大人对自己做错事或调皮捣蛋的原谅。到了读中学时,哭通常就是用来释放压力。比如遇到自尊受伤、考试成绩很糟糕等时候。进了大学和毕业成为"社会人"后,社会规则似乎不允许人们当众轻易落泪,此时流泪就是所谓"感动的眼泪"或"共感的眼泪",即超越了私人感情、能为公众所理解和接受的眼泪。比如获得表彰后当众发言时感动落泪、比赛获得优胜后激动落泪,等等。此类场合下的流泪,能起到释放积蓄压力的作用,让人事后能够更加精神抖擞。 为何流泪能释放压力 为何流泪可以释放压力,让人身心轻松?其中有何生理机制?有田秀穂指出,这与流泪时人体副交感神经活跃密切相关。 人体活动由"交感神经"和"副交感神经"支配。白天活动时,或人体特别紧张时,"交感神经"活跃,于是脉搏加快、血压上升,人体集中力也随之提高;睡眠时,或人体放松情况下,"交感神经"会得到休息,"副交感神经"则处于活跃状态。当我们生活节奏加快,工作学习压力大,会因忙碌而睡眠不足,于是交感神经长期处于活跃状态,心理压力得不到宣泄,整个人自然会感到紧张不安。 通过一个"poms心理测试"(心境状态量表)的调查,有田秀穂发现,流"情动的眼泪"能对睡眠不足起到代偿作用,让人体由"交感神经活跃状态"切换到"副交感神经活跃状态",他表示:"人即将流泪时,交感神经的紧张状态不断高涨,一旦前额皮质受激而兴奋后流泪,人体就会立刻切换到副交感神经活跃状态,于是人体便感觉轻松畅快,犹如酣睡一场后醒来那般精神抖擞。" 他做的心理测试结果显示,看过悲情电影后的观众中,有一半以上的人在哭泣后的各种心理感受度比哭泣前要上升,当然心情也会感到放松。如果是强忍着不哭或无动于衷的观众,各项心理指标均无改善。有田秀穂分析称,强忍哭泣无助消除压力,还会导致新的压力,久而久之会加大罹患高血压和胃溃疡的风险;其实只要一流泪,人体就能切换到副交感神经活跃状态,与流泪量和哭泣时长无关,因此哭泣的确有利身心健康。 他所做的心理调查发现,在释放心理压力方面,哭比笑的效果更强,效果持续的时间也更长。 如何痛快哭一场 如何哭得有益健康?有田秀穂也介绍了几个小方法:找间没人的房间哭,当众哭可能会引起他人不快,造成你更大的心理压力;哭的时间最好安排在夜里或周五晚上,哭完了更容易迎接一个快乐的周末;只要流泪就好,没必要大哭特哭,毕竟只要一流泪,人体就能切换至副交感神经活跃状态;准备一些能引发共鸣的素材,比如一部催人泪下的电影或书,前提当然是你所喜欢的;能与人分享你的眼泪最好,这样可以引起更大的共鸣,也就哭得更痛快。


为什么又写这个呢,因为在我的seminar 内容里面,涉及 wissensmodell 在cms 以及 wiki中应用 ,即 semantic web 的一个主要 modellier ngssprache (模块化语言),就是 rdf。 rdf简介 : rdf的含义就是描述资源的框架(framework for describing reso rces),下面我们逐个来看这三个词的意思。资源(reso rce):所有在web上被命名、具有uri(unified reso rce identifier 统一资源描述符)的东西。如网页、xml文档中的元素等;描述(decription):对资源属性(property)的一个陈述(statement),以表明资源的特性或者资源之间的联系;框架(frameword):与被描述资源无关的通用模型,以包容和管理资源的多样性、不一致性和重复性。 综合起来,rdf就是定义了一种通用的框架,即资源-属性-值的三元组,一不变应万变,来描述web上的各种资源。 一个简单的rdf的例子: rdf : description abo t=    (指明被描述资源的uri) a thor tim bray a thor (被描述资源有一个叫a thor即作者的属性,其值是tim bray) home-page rdf:reso rce=    (被描述资源有一叫home-page即主页的属性,其值指向另一资源) rdf: description (结束标志) rdf实现web元数据描述与交换的机制 :1.rdf的两大关键技术 rdf有两大关键技术-uri和xml。uri是web资源的唯一标识,它是更常用的统一资源定位符url的超集,除了网页以外,它还可以标识页面上的元素、书籍、电视等资源,甚至可以标识某一个人。在rdf中,资源无所不在,资源的属性是资源,属性的值可以是资源,甚至与一个陈述也可以是资源,也就是说,所有这些都可以用uri标识,可以再用rdf来描述。那rdf怎样放在网络上让人使用呢?xml作为一种通用的文件格式承担了这个责任,它定义了rdf的表示语法,这样就可以方便的用xml来交换rdf的数据。2. 词汇集 我们可以看到,rdf只定义了用于描述资源的框架,它并没有定义用哪些元数据来描述资源。这正是其高明之处。因为显然描述不同资源的元数据是不同的,而如果要定义一种元数据集,包括所有种类的资源,这在目前还是不现实的,不但工作量巨大,而且即使定义出这样的元数据集,能不能被大家采纳还是个问题,因为对于图书馆这样已经用元数据描述其资源的系统,要放弃原来的元数据集采用一种新的元数据集,其工作量是可想而知的,估计实施过程中遇到的阻力会很大。 rdf采用的是另外一种方法,即它允许任何人定义元数据来描述特定的资源,由于资源的属性不止一种,因此实际上一般是定义一个元数据集,这在rdf中被称作词汇集(vocab lary),词汇集也是一种资源,可以用uri来唯一标识,这样,在用rdf描述资源的时候,可以使用各种词汇集,只要用uri指明它们即可。当然,各种词汇集的受欢迎程度可能不同,有的也许只是被定义它的人使用,有的却由于其定义的科学性为许多人所接受,如以类似图书馆卡片目录的方式来定义资源的词汇集d blin core,定义教育内容ims元数据,定义个人信息的v-card元数据等。既然词汇集是资源,当然可以用rdf来描述它的属性以及和其他词汇集间的关系,w3c为此特地提出rdf schema来定义怎样用rdf来描述词汇集,也就是说rdf schema是定义rdf词汇集的词汇集,但这个rdf schema可不是随便什么人都可以定义的,它只有一个,就是w3c定义的版本。例如: thor rdfs: s bpropertyof http:p rlorgdcelements1.0creator 即表示某人自己定义的元数据a thor是d blin core的元数据creator的特殊形式。rdf schema正是通过这样的方式来描述不同词汇集的元数据之间的关系,从而为元数据交换打下基础。3.实现机制 到这里我们就可以发现rdf是怎么来实现web上的元数据描述和交换的了:它使用xml语法,首先指定词汇集的uri,词汇集可以是多个,视需要而定,再使用指定的词汇集来描述资源,不同的词汇集间怎么联系呢?用rdf schema。 为了更加清楚的理解这个机制,下面我们来看一个用xml表达的rdf的例子: rdf :rdf xmlns :rdf=" xmlns:dc=" " (词汇集1的uri) xmlns:nm=". nc.ed xmlnames" (词汇集2的uri) rdf :description abo t=". nc.ed xml"  (被描述资源的uri) dc:creator parsetype="literal" (用词汇集1的元数据creator描述作者属性) nm:firstname elliottenm:firstname(用词汇集2的元数据描述作者的姓名属性) nm:middlenmae r stynm:middlename nm:lastname haroldnm:lastname dc:creator rdf :description rdf :rdf rdf的特点: 1.易控制 rdf使用简单的资源-属性-值三元组,所以很容易控制,即使是数量很大的时候。这个特点很重要,因为现在web资源越来越多,如果用来描述资源的元数据格式太复杂,势必会大大降低元数据的使用效率,其实从功能的角度来看,完全可以直接使用xml来描述资源,但xml结构比较复杂,允许复杂嵌套,不容易进行控制。采用rdf可以提高资源检索和管理的效率,从而真正发挥元数据的功用。2.易扩展 在使用rdf描述资源的时候,词汇集和资源描述是分开的,所以可以很容易扩展。例如如果要增加描述资源的属性,只需要在词汇集中增加相应元数据即可,而如果使用的是关系数据库,增加新字段可不是件容易的事情。3.包容性 rdf允许任何人定义自己的词汇集,并可以无缝的使用多种词汇集来描述资源,以根据需要来使用,使各尽其能。比如,在上个例子里描述网页资源时用d blin core 描述其作者属性,而在描述作者的姓名时又使用了另外一个专门描述人的词汇集来描述。4.可交换性 rdf使用xml语法,可以很容易的在网络上实现数据交换;另外,rdf schema定义了描述词汇集的方法,可以在不同词汇集间通过指定元数据关系来实现含义理解层次上的数据交换。5.易综合 在rdf中资源的属性是资源,属性值可以是资源,关于资源的陈述也可以是资源,都可以用rdf来描述,这样就可以很容易的将多个描述综合,以达到发现知识的目的。例如,在描述某书籍时指明其作者属性值是另一资源,我们就可以根据描述作者的uri来获得作者的信息,如毕业院校等,从而知道这本书是某一院校的毕业生写的,于是在表面上看来没任何关系的两者间建立的联系,而这种联系往往是知识发现的前奏。 rdf与若干web新技术:1.rdf与资源发现(reso rce discovery)技术 rdf采用简单的资源-属性-值三元组来描述资源,试想,如果web上的资源都用rdf进行描述,由于rdf采用xml语法,这样就可以很容易的实现资源的自动搜索,而不需要进行人工进行标引,并且可以达到很高的查全率和查准率;另外,rdf描述可以很容易进行综合,产生表面不易观察出来的信息。所有这些都将对资源发现技术产生革命性的影响。2.rdf与个性化服务 随着web技术的发展,个性化服务被提上日程。w3c提出的综合能力偏好界面(ccpp,composite capabilitypreference profile)推荐标准是定义网络上用户以及其用来上网工具(包括硬件平台、系统软件和应用软件)的性能和偏好的集合,它使用了rdf技术。我们可以简单认为用户及工具的能力和偏好都是用户的属性,是用户的元数据,于是可以用rdf来描述,这样就可使用同一种方法来描述web内容和用户的能力与偏好,在用户获取信息的时候,可以通过某一种规则进行折中,以使得获取的信息符合用户的能力和偏好,为用户提供个性化服务。例如:某web内容是用多种语言实现的,但由于翻译的问题,各语种的可信度有高有低,而用户对各种语言的掌握程度也不同,这样就需要某一种规则进行折中,以让用户选择一种他可以理解的最忠实于原文档的语种进行阅读,使用rdf描述web内容和用户能力偏好可大大简化这种折中的过程。3.rdf与web信息过滤 rdf最初提出就是为了配合w3c提出的pics(platform for internet content selection,因特网内容选择平台)规范。pics是由服务器向客户机传递web内容等级的一种机制,比如说某一网页是否包含有色情、暴力的内容。不同的机构可以按自己的价值标准将web内容进行分级,这样用户就可以很容易的通过设置浏览器将某些网页过滤掉。rdf设计的一个要求就是可以表达pics1.1能表达的所有内容,以使得可以自动的将pics1.1标签翻译成rdf的标识,而不损失任何信息,这样做的好处就是可以用rdf来进行数据的交换。4.rdf与可信任web(web of tr st) 现在网络要解决的一个重要问题是建立信任机制,这个问题比较复杂,涉及到社会和技术上的许多问题。信任的一个方面是将某一陈述可靠的与做出此陈述的人或机构联系起来,数字签名技术则是技术上实现可信任web的关键技术。w3c提出的数字签名初步(dsig,digital signat re initiative)提出了一种为元数据签名的机制,以确认是谁做了这种机器可读的陈述,它规定了如何由rdfpics描述签名陈述,使其成为机器可识别的描述。具有数字签名的rdf将成为构建可信任web以满足电子商务等应用需要的关键技术。5.rdf与智能浏览(smart browsing)技术 mozilla 浏览器的pre-nglayo t版本和netscape浏览器的4.07或4.5+版本都大量采用rdf技术,实现了智能浏览。智能浏览即浏览器帮助浏览网页的用户提供其他与其浏览内容有关的信息,例如,如果你在www.whiteho se.gov上浏览白宫的网页,就有可能需要国会、国防部或者总统个人主页的url,而这些浏览器本身就可以提供给用户。智能浏览技术是未来浏览器发展的一个方向。6.rdf与语义web(semantic web)语义web是最近才提出的一个概念,即web的内容不仅仅用来显示,更重要的是具有真正的含义,使得可以用软件工具在web中漫游来处理用户提出的复杂任务。而实现语义web的一个关键技术就是rdf,因为rdf提供了资源的通用描述方式。语义web的一个目标是突破虚拟世界的界限来控制现实世界,当我们可以用rdf来描述电视机、电话等设备来实现对它们的协调控制的时候,想一想那是多么美好的未来!


日益增高的癌症发病率,已成为现代人无法回避的沉重话题,而对某些人来说,还会面临"职业癌"的风险。所谓"职业癌",指的是工作时,长期受到致癌的化学性或物理性刺激而导致的癌症。当然,由于癌症的发病机制非常复杂,"职业癌"的说法并不是绝对的,只是对于"高危职业"来说,患某种特定癌症的风险会比普通人高一些。根据世界卫生组织发布的数据,有19%的癌症是由包括工作环境在内的环境因素引起的,每年导致近130万人的死亡。除了环境,工作时间、工作中的某些不良姿势或行为,也可能是癌症的诱发因素。那么,到底哪些职业是高危人群?你的职业是否也在其中呢?长期接触致癌物质的职业根据世界卫生组织国际癌症研究机构的分类,1类致癌物是对人类来说确定的致癌物,包括石棉、苯、联苯胺、二氯甲醚、氯乙烯等百余种化学物质。从事石油、化工等行业的工人,这些有害物质通过呼吸道、皮肤和消化道等途径进入人体,除了可能会引起急、慢性中毒外,还可能会诱发白血病。煤矿、石油在开采、挖掘、清理、运输等过程中,易产生大量粉尘和其他有害物。长年累月接触这些有害物质,就可能对肺部造成伤害。一般来说,从事该行业二三十年以上,并长期处于一线的员工属于肺癌高危人群。 油漆中含有大量易挥发的化学物质,包括各种溶剂、树脂和胶,这些化学物质容易诱发癌症。在医学检查中,油漆工中患肺癌和膀胱癌的几率较高,虽然目前在家庭装潢或家具行业使用的油漆质量已经有了很大的改善,但在船舶和飞机制造等工业行业,为了保证产品的防腐、防锈功能,仍在大量使用有毒油漆。从事这方面生产的工人,应特别注意防范癌症风险。 长期接触日晒的职业英国国家统计局和卫生与安全管理局2009年公布的一项职业死亡率调查显示:飞行员和机组人员患皮肤癌(特别是恶性黑色素瘤)的风险明显较高。一些研究者认为,暴露于辐射可能是引发皮肤癌的因素。除了飞行员之外,需要长期进行室外工作的人、喜欢开窗开车的司机等长时间接触日晒的人,也应注意预防皮肤癌。 习惯久坐的职业众所周知,程序员、司机等工作需要长期久坐的人群,大多面临血液循环不畅的问题。其中,男性的睾丸容易受到压迫,导致前列腺炎。久坐还会影响消化功能,引起代谢系统紊乱,导致多种癌症的风险增加。根据德国雷根斯堡大学的研究,久坐可能引发癌症。久坐时间每延长2小时,患子宫内膜癌的风险增加10%,患肠癌的风险增加8%。 除了工作时间,不少人在下班之后也习惯一动不动地看电视、玩手机等,这种久坐行为长期延续,也会增大癌症风险。经常熬夜的职业乳腺癌、前列腺癌分别是在女性和男性中高发的癌症,在经常熬夜的职业中较为高发。"日出而作,日落而息"是人体适应自然环境形成的规律,长期熬夜,会影响高级神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制。互联网、媒体、咨询等行业的人群常需要熬夜,高强度工作易导致精神压力大、幸福感降低,导致各类疾病发生。类似的还有经常值夜班的医生、护士等。研究报告显示,长途飞行的飞机乘务员、医院的夜班护士等长期从事夜间工作的从业者患乳腺癌的风险较高,原因在于长期颠倒黑白的生活打乱了人体正常的生理运作以及新陈代谢,使人体激素分泌紊乱,从而影响特定基因的活性。心理压力大的职业2015年,在美国"9·11"事件过去14年时,官方披露了一份数据显示,3700多名当时参与地面营救、清洁的人员确诊患癌。其中,甲状腺癌、白血病、肺癌、食道癌、前列腺癌是他们患上的主要癌症类型。除了救援时的粉尘吸入等环境原因,心理因素也是救援人员癌症高发的主要因素。消防、救援工作者等人群,在工作中精神高度紧张,面对各种人离世,心理压力大,会降低免疫功能,给疾病可乘之机。当然,很多人在日常工作中都会面临较大的压力,除了调节好心态、重视体检外,必要时也应主动寻求心理干预,及早发现、解决身心问题。说到这里,可能有人要问,我也属于这些"高危职业",难道我要立刻辞职不干了吗?出于现实因素,马上辞职、马上更换工作这种方法并不实际。从事这些职业的高危人群,应该做好防护和预防措施,将发病的风险降到最低。同时,针对职业高发癌症定期做防癌筛查,发现相关疾病早期治疗,能很大程度上防治癌症。癌症的发病风险,除了和职业有关,还和每个人的生活习惯、饮食等有密切联系。不论是什么职业,如果生活方式长期不健康,都可能增大癌症风险。研究显示,与很少锻炼的人相比,经常锻炼的人患肺癌的风险低68%,患结直肠癌的风险低38%。因此,规律作息、合理运动也有助于防癌。但是,正如之前所说,癌症的发病机制非常复杂,很多癌症风险难以完全避免,目前也没有技术手段可以提前筛查出所有癌症。对于越来越高的癌症患病率,我们不仅要关注"防",也要做好"治"的准备。由于癌症治疗往往周期长、难度大,需要高额的经济花费,普通家庭往往难以承受,需要通过商业保险进行保障。对于癌症可能带来的经济风险,住院医疗保险、重大疾病保险都是很好的应对方法,前者报销一定的医疗费用,后者则是通过一次性赔付一笔保险金,弥补家庭的经济损失。但是,住院医疗保险、重大疾病保险的投保门槛较高,对年龄、身体条件的要求比较严格,导致年龄大、有慢病的人群无法投保。针对这一情况,有保险公司推出了专门针对癌症风险的癌症医疗险,合理放宽了投保范围,针对癌症的保障也更有针对性,涵盖癌症诊疗各阶段的医药费报销。对于某些癌症风险高发的职业,除了注意预防、定期体检外,准备这样一份合适的保障也是必不可少。


各国对儿童安全座椅的法规 澳洲法律 新南威尔士: 在车内用手抱着孩童、婴儿是违法行为; 多于一名孩童使用一条安全带属于违法; 如果在一个安装了安全气袋的前座乘客座位上使用儿童安全座椅便是违法 新西兰法律 5岁以下孩童必需使用合适的儿童安全座椅; 在有供应的情况下,5岁至7岁孩童在车内必需使用儿童束缚设备; 7岁至14岁孩童必需使用安全带,如果车辆没有安装安全带,孩童则必需坐在后座。 英国法律 英国在2006年9月18日通过法例: 3岁以下孩童,3岁至12岁或135厘米以下孩童在车内必需使用儿童安全座椅或加高座椅。 例外的情况则包括: 车辆后座没有安装安全带;车辆是一辆出租车,或孩童需要在紧急情况下乘车。 如何挑选儿童座椅 开车时,许多家长喜欢把幼儿抱在怀中,这是很危险的!实验表明,一辆以每小时50公里行驶的汽车,如果发生碰撞,一个9kg的儿童在瞬时会产生275kg的冲力,孩子会象子弹一样飞出!或者就会成为家长的安全气囊!2007年中国因为交通事故而伤亡的儿童数目超过了人次,非常遗憾的是,这其中有很多意外其实完全是可以避免的。 儿童在成长过程,身体各部位的机能尚未发育健全,而汽车安全带,安全气囊,等防护措施均根据成人身体标准设计制造,对儿童乘员的安全构成极大隐患。因此有专业儿童设计制造汽车安全设备。 目前,世界上有超过50个国家和地区已经出台了相关的法规,强制儿童乘车必需使用汽车儿童安全座椅,同时也有相应的法规及生产和检测标准。 在选购儿童座椅时,可以根据孩子的年龄和体重来考虑儿童座椅的选择: 一般分0-9公斤的婴儿提篮式座椅,0-18公斤的座椅,9公斤-18公斤的座椅,9公斤-36公斤的座椅, 15公斤-36公斤的座椅。 尤其注意:为13公斤以下的孩子一定要购买可反向安装的座椅,可保护好小宝宝的脊椎以及头颈,避免刹车时对小宝宝的强大冲力。(因为这个重量级别的宝宝的脊椎还没有发育完全,不能承受巨大的冲击力) 针对儿童座椅的可扩充性使用,还有单独的增高垫可以配合使用,当孩子身高和体重都比较轻时,可以使用增高垫,可增加孩子车内的视线高度,也可以起到充分固定位置的作用。(因为国际标准的的汽车安全带是为身高为1.5m以上的人体设计的,如果身高在1.5m以下的乘员使用了安全带,则发生事故时,安全带容易对儿童颈部造成很大的伤害)。


新华社"科学"号7月29日电 题:我国自主研发海洋探测装备协同作业实现重大突破--"科学"号南海综合考察航次综述 新华社记者张旭东 7月10日至29日,"科学"号搭载我国自主研发的系列海洋探测装备在南海开展协同作业。本航次,科考队员实现了深海探测从过去单项装备分别作业向协同作业迈进,在大幅提升科考效率同时,也为解决重大海洋科学问题提供了技术支撑。 相互支撑与依托:深海探测迈向协同作业 "科学"号此次执行的是中国科学院战略性先导专项"热带西太平洋海洋物质能量交换及其影响"2017年南海综合考察航次。航次第二航段开始后,科考队员率先将"探索"号自治式水下机器人布放到海水中,它随即开始进行大范围地形扫描和拍照。 基于"探索"号探测资料,科考队员选择了最想要调查的区域,连夜将"发现"号遥控无人潜水器布放到水中。"发现"号和母船之间有一根缆相连,善于精细作业和取样。 在"发现"号即将结束作业时,科考队员又将深海着陆器布放到海底。"发现"号准确找到着陆器位置,将其移动到科学家最想观测位置。深海着陆器将拍摄冷泉区生物三个月的生活习性和变化。 此次"发现"号带回了100多只冷泉生物,其中很多生物还活着,这让科学家非常兴奋。 这只是"科学"号搭载的系列海洋探测装备协同作业的一个缩影。本航次中,还实现了高通量深海海水采集及分级过滤系统、海洋生物光学剖面测量系统和船舶自身海洋探测装备的协同作业。科考队员在本航次还布放了12台水下滑翔机,开展组网同步观测。 "此次利用"科学"号搭载我国自主研发系列海洋探测装备开展协同作业,提高的不仅是科考效率,更重要的是有利于解决海洋中的重大科学问题。"航次首席科学家孙松说。 自主研发探测装备:走向海洋必经之路 我国海洋探测装备长期依靠进口,进口率高达90%以上。"一些装备是花钱也买不到的,国外实行技术封锁和禁运。"孙松说,"因此,再难也要走自主研发之路。" 在中国科学院战略性先导专项支持下,中国科学院海洋研究所和中国科学院沈阳自动化研究所等科研单位在前期国产海洋探测装备基础上开展自主研发,填补有些领域的国内空白,并推动已有装备优化升级。 中国科学院海洋研究所科研人员杜增丰介绍,拉曼光谱仪是用于探测目标物成分的一种探测装备,在此专项支持下,科研团队研发出了国内首套用于深海冷泉和热液探测的探针式拉曼光谱仪,机器人可用机械手拿着探针,在海底灵活探测目标物,探针耐高温技术属于国际领先。 在"探索"号自治式水下机器人研制过程中,中国科学院沈阳自动化研究所与哈尔滨工程大学研发出了国产化超短基线系统,突破了定位导航技术受制于人的瓶颈。 在水下滑翔机研制过程中,2015年一台水下滑翔机在前海试验中出现故障,在西太试验中又有一台丢失。"当时压力非常大。其实一些关键技术都解决了,但一些细节影响了结果。"航次技术首席、中国科学院沈阳自动化研究所副所长李硕说,"我们便从零开始,对技术状态重新进行固化。" 2016年,科研团队打了一个"翻身仗",三台水下滑翔机在西太航次中有两台连续工作19天,一台根据需要连续工作8天。 海洋探测装备:将像手机一样智能 专家表示,虽然我国在海洋探测装备上实现了不小进步,但距离国际先进水平差距还很明显,特别是一些基础材料和加工工艺还有待突破。 畅想未来,海洋探测装备会变成什么样?专家指出,智能化、无人化、小型化和组网协同化将是趋势。例如,自治式水下机器人是根据设定的路径自动航行,将来可以应用类似人脸识别技术,根据图形匹配,机器人在探测过程中遇到冷泉和热液,就自动停下来精细调查和拍照。 "我们要大胆设想,有了想法才会想办法去实现,不要轻易去否定想法。如果连想法都没有,肯定无法推动技术进步。"李硕说。 孙松说,过去听音乐需要cd,打电话需要手机,拍照需要相机,现在一个智能手机就全解决了。海洋探测装备也类似,将来一个探测装备可自动获取多种数据。


大唐开国名将李靖:他的一生不仅战功无数,更是当时活着的传奇大唐是中国人为之骄傲的时代,创立大唐的名将很多,但若要说能文又能武的军事家,除了李世民,大概也就只有李靖了。在民间传奇,李靖因为完美的形象,甚至超越了人们对李世民的喜爱,有些小传野史,更是直接说李靖本有天子之命,但是拒绝天命的传说,而这些也足以看出民间人士有多喜爱李靖了。隋朝末年,因为暴君加上天灾人祸,于是中国四处开始有了抗争和起义,其中以李氏家族,最有眼光和策略。虽然唐朝建立最大功劳是李世民,但其实身边的名将谋师,也不可小看。李靖原本是隋朝高官,被派往跟李渊一同对抗突厥,因为发现李渊有造反的野心,所以偷偷伪装成囚徒,准备要去向隋炀帝密告,但因为天命已经不在隋朝了,李靖中途因为战乱的缘故,被迫停滞,留在长安。但老实说,就算隋炀帝知道,也无法再做怎么?因为他连自己都保不住了。后来长安被李渊打下来,李靖成为战俘,因为李渊知道他是个难对付的家伙,不能纵放,所以要处斩,处斩的时候,李靖大叫:"您举兵讨伐,初衷是为了天下,为了除暴,如今大事还未完成,你怎么能以私人恩怨杀我呢?"而后也幸亏李世民力劝了父亲赦免其罪,从此李靖便成了唐朝的得力大将。从这一点格局来看,李世民就比李渊高好几个级数了。武德四年(621年),李靖向高祖李渊献上了平灭萧铣的十条计策,李靖自加入李唐组织之后,不管是文韬武略,都很明显高于李唐组织的任何人,通常功高震主,这样的人才,也幸亏是李世民才驾驭的住,要是像刘邦、朱元璋之类的帝王,就算驾驭得住,一旦大业完成,就算你修养品德多好,早晚都会不得好死。从这一点来看,李靖能遇到李世民确实是好运气。后期李靖的成名代表作经典就是"阴山之战",在大唐初期,因为常年的战争导致国家实力衰弱不少,因为这样边疆民族常常趁机攻打,其中又以东突厥威胁最大。贞观三年(629年)李靖被任命为总指挥,分六路进攻突厥,李靖采用突击快攻,以一万的精英骑兵,趁着夜色火速奇袭了阴山,斩杀义成公主,俘虏颉利可汗,此战威震天下,东突厥自此平定。李世民大大称赞说:"曾经汉朝名将李陵以五千兵马攻打匈奴,被匈奴所俘。如今你只有三千人,就能取得如此战功,怕是古今上下,再也找不出一人可与你比美了。"李靖直到晚年,可以说战斗意志力仍未有减少的的迹象,在贞观八年(634年),西北吐谷浑王慕容伏允来犯,李靖主动请战,太宗当即任命李靖出战,此战大唐又大胜,在李靖勇猛追击之下,伏允的部下因无法忍受唐军的追击,于是就杀了伏允,而伏允之子大宁王慕容顺更是率部降唐,其国土更是完全纳入了唐朝版图。贞观十一年(637年),李靖因为功绩,被封为了卫国公。贞观二十一年(647年),李靖应唐太宗召,商议着要出兵高句丽的事,并想要亲自领兵,但太宗却看在他一把年纪,于心不忍,于是也就没答应。此战李靖虽然没有加入,但很多策略基本上都是采用李靖的想法。几年之后,李靖离开了人间,但他的故事,却永远流传在了民间,不曾消散。


说起中国的历史那是十分的悠久,对整个亚洲甚至是全世界都有很深的影响,尤其是唐太宗、唐玄宗两个鼎盛时期,万国朝宗,那是多么壮观的景象,各国各邦都效仿和跟从唐朝,经济、政治、军事、唐朝时当时历史上最领先的国家。而且还有很多国家成为唐朝的附属国,依靠唐朝强大的军事和经济力量,接受国家的管制。说到果敢这个地区,可能很多人不知道,地区和我国云南省接壤,现在是缅甸的一个地区,早在明朝的时候,明朝就在这个地方设立了行政部门,开始就果敢地区实施管辖,后来到清朝末期的时候,清朝末期的政府衰落,遭受了外国列强的欺凌和侵略,签署了不平等的条约,果敢地区的汉族任命改为果敢族,把汉语也改成了果敢语。果敢地区虽然知道28万人口,但是却有百分之95以上的华人,这个世界上任何一个地区都极为少见的,一般地区不会有这么大量的华人生活在一个地区。到时是什么原因呢?原来是在明朝末期的时候吴三桂率兵讨伐永厉皇帝,永厉帝兵败,永厉帝逃到了缅甸的北部,就是现在的果敢地区。后来吴三桂率军到缅甸,要求交出永厉帝,为了避免和吴三桂冲突,就把永厉帝交给吴三桂了。果敢地区主要是华人为主,大部分的中国华人都活跃在果敢的政权上,时间长了,果敢地区受到中国华人的影响越来越深,饮食、语言、生活都和华人一样,文化传统也深受中国影响。而且果敢地区的通讯都是中国移动,流通的货币当然是人民币了,现在果敢地区都和中国关系紧密,更加想不到的是学生课本中果敢的首都是北京,和中国一个首都。在果敢人民的心中果敢也是中国的一部分。虽然现在果敢属于缅甸,但是还是有特别多的中国文化,所到处都有的中国商店,和汉人,和在云南感觉一样,但一点也没有出国的感觉,中国味道十足。


文|肖明超-趋势观察何为"新基建"?新基建又将给行业带来哪些变革和升级呢?我们来一探究竟...新基建"新"在何处?近期,不论是从中央密集部署,还是资本市场热捧,"新基建"已站在风口处。从加快5g网络、数据中心等新型基础设施建设,到布局数字经济、生命健康、新材料等战略性新兴产业,产业数字化和数字产业化被赋予新的机遇。相比于传统基建的"铁路、公路、桥梁、水利工程"等"铁公基"领域设施建设,"新基建"不仅是基建,还是新产业增长支柱、创新投资渠道与新的消费。那么"新基建"究竟"新"在何处呢?我们总结出四点:第一,"新"服务。新基建涉及的领域与传统基建不同,技术门槛高,服务于新兴产业发展。例如,"新基建"服务于5g、人工智能、数据中心等科技创新领域的基础设计,和教育、医疗等民生消费升级领域基础设施。第二,"新"增长。在此次"新基建"强调的七大领域中,5g、人工智能、大数据等信息技术领域带来了多种新型消费应用场景。其中以5g智能手机、智能手表、智能服务机器人、4k8k超高清电视、智能网联汽车、智能医疗设备、无人机等智能硬件产品和服务等成为提升消费增长的重要动力。第三,"新"资源。以往基建投资主要靠政府支出,而新基建则可以撬动更加广泛的社会资源。根据华创证券研报分析,预计新基建7大领域合计投资规模在2020年能够达到2万亿-2.45万亿。第四,"新升级"。"新基建"不仅是数字经济的基础保障,也是转型升级的重要支撑。同时,还将提升数字经济服务实体产业和智慧生活的水平,在助力国家治理体系和治理能力现代化过程中扮演更加不可或缺的积极作用。"新基建"万亿市场蓝图当前,国内疫情虽然已经逐渐得到控制,但新冠疫情对中国经济造成的严重影响是不可估量的。为了完成经济增长既定目标,各地方政府均出台了相比往年更为庞大的投资计划。据21世纪经济报道统计,截至3月5日,24个省市区公布了未来的项目投资规划,项目总投资额达48.6万亿元。其中,综合对比全国各省份公布的投资计划,交通、能源等大基建项目仍占较大比重,新旧动能转换下的新兴制造业投资也依旧是各地招商引资的重点。一时间,这波约为50万亿元的巨额投资计划的"新基建"备受资本追捧,在市场引起热议。面对未来潜力巨大的"新基建"市场,相信很多企业都想分一杯羹。那么,如何参与这场"新基建"红利盛宴呢?第一,投资。在"新基建"项目投资方面,政府及专家学者都在提倡构建多元化投融资体系。"新基建"将通过产业引导基金、担保基金等方式吸引市场资本参与到"新基建"项目建设中,这意味着组织及个人都有直接投资项目的机会。第二,购买股票或基金。"新基建"的七大热门领域中,每个领域都有出挑的"新基建"相关股票。例如,被首次纳入"新基建"范围的卫星互联网等。在4月20日午后,a股的卫星互联网板块集体飙升,截至收盘,中国卫通直线封板,中国卫星、北斗星通等个股大幅跟涨。第三,把握政策机遇。涉及云计算、数据中心、5g等"新基建"相关业务的企业要在原有业务基础之上借着政策东风实现规模性扩张。同时,也可以选择的进入某个领域,借助机会实现转型升级。第四,用好"新基建"比想尽方法进入"新基建"更重要。用好"新基建"不是简单的将技术及设施引入到企业,而是将新基础设施能力融入企业,打造企业自身的新基础设施并形成数字化能力,从而更好的服务客户。也是数字化转型的最终目标。随着万物互联时代的到来,以新一代信息技术为代表的"新基建"将带来更多新消费,支撑更多民生应用。新基建时代的十大趋势如果说高速公路是工业社会的血脉,那么"新基建"就正在为中国打造网络社会和智能社会的高速公路,今年是5g的关键之年,依托于5g技术的"新基建"也将给我们带来许多新的应用场景。一、制造业的智能化转型升级在当下,由于我国制造业结构优化升级任务较重,劳动力等成本较高,企业利润在不断被压缩。与此同时,我国企业的智能制造仍处于初级的发展阶段,智能制造水平偏低,智能化升级成本较高,只有不足15的企业真正进入了智能制造应用阶段,在研发、制造、供应链等环节都具有推动智能化和数字化的空间和潜力。"新基建"将促进工业互联网、5g、人工智能、数据中心加速发展,为制造业高质量发展提供关键支撑。而新基建与制造业深度融合将形成数据贯通、安全可靠的工业互联网平台,以及数字化管理、智能化生产、网络化协同、个性化定制、服务化延伸等新模式。加快具有产业链带动能力的核心企业搭建网络化协同平台,带动上下游企业数字化转型。面对突如其来的疫情、口罩、防护服等防疫物资严重短缺使传统制造企业的劣势凸显了出来。而与"新基建"中新技术融合的企业,例如以富士康、上汽通用五菱、为代表的制造企业凭借深厚的"自动化"能力、高效的生产链和资源调配力,转而生产防护用品,并表现出了惊人的生产效率。二、从"消费互联网"到"产业互联网"以互联网为例,尽管过去几十年互联网取得了巨大发展,然而随着与实体经济融合,"尽力而为"的传统网络架构难以支撑工业互联网、车联网、4k8k、arvr等对差异性服务保障、确定性带宽时延的需求。数字化转型通过新型信息技术,将现实世界映射到由算力构建的全感知、全联接、全场景、全智能数字世界的过程。在新基建时代,5g、云计算、大数据、人工智能等技术将与实体经济在更大范围、更深层次、更高水平上融合,加快实体经济数字化、网络化、智能化升级。例如,近年来苏宁通过收购万达百货、家乐福中国等大快消场景和品类,与现有的苏宁小店、苏宁零售云等互联网门店,以及苏宁易购、苏宁拼购等线上渠道通过5g、大数据、人工智能等科技内核,合理打造覆盖线上线下、城市和县镇的全场景零售体验。而这正是苏宁对"新基建"的提前布局。不仅推动企业自身的数字化转型,也将向合作伙伴和同行输出资源和能力,推动行业和传统企业的转型升级。三、物联网将无处不在在数字经济中,物联网可谓"无处不在"。据工信部数据显示,截至今年2月底,我国物联网终端用户数已达10.4亿户,比去年底净增加1554万户。结合疫情期间出现的新需求与"新基建"的影响,在疫情后期物联网产业仍会加速发展。例如,"5g+物联网"在防疫抗疫期间大显身手,在中国电信、中国联通、中国移动等通信企业打造的5g网络环境下,5g远程医疗系统全力支持全国医院开通远程会诊、远程影像、远程门诊、发热咨询等服务,能够让北京的专家跨越1200公里与武汉前线的医生实现"面对面"救治指导,实时为"战疫"一线保驾护航。四、城市进入"全景智能"在"新基建"七个产业领域中,其中一个主题就是针对城市化建设。其中包括高铁、城际的交通系统,电力系统等大升级,这些新城市基础设施的升级将会带来新一轮的城市化进程。同时,"新基建"是服务于数字经济的新型基础设施,建设智慧城市本身就是发展数字经济。因此,发展"新基建",就是给智慧城市建设打基础。例如,新基建中最具代表性的领域5g为例,5g的相关应用包括arvr、数据高速传输、车联网等,而这所有的应用,都与人的生活与工作息息相关。arvr不仅可以用于娱乐,还可以用于安防、工业生产等场景;数据高速传输能解决高清视频传输、人工智能云端应用等问题;车联网则能够有效解决当前城市交通的问题。除此之外,人工智能也是其中一环,目前人工智能的运用在政府单位逐渐普及,而政府单位使用人工智能的场景,则是安防、交通、政务等智慧城市的典型场景。五、从聪明的路到智能的车,汽车产业进入"新周期"对于汽车而言,新基建将会从三个方面促进汽车行业的复苏和发展:一、使商用车需求增加;二、聚焦人、车、路、云一体化协同发展,将加速人工智能在智能交通场景的落地,会促使自动驾驶和车联网等快速发展;三、随着自动驾驶时代的到来,车上碎片时间的激活变现,可能会带来新的风口。在新基建的快速推动之下,汽车行业或将会形成一条新赛道,谁将能在新的起跑线上遥遥领先,还要看各家在数字化领域的积累。目前,不管是主机厂,还是各大互联网巨头都纷纷布局汽车智能网联领域,而此次新基建,不仅会使汽车行业获得发展助力,还将可能会使汽车产业链上下游的企业通过数字化的创新模式找到新的赢利点。六、场景零售全链路模式在o2o时代,线上的方便快捷,线下餐饮,购物,休闲,娱乐一体化的全场景体验给消费者带来了全新感官享受,新零售也由此重新定义。面对疫情"黑天鹅"事件,消费者的消费模式被重构。在非常时期,线下场景受到约束,线上渠道获得快速增长。随着社会经济活动的有序恢复,居民消费逐渐复苏,双线融合的场景打造将成为推动消费体验升级的必由之路,这对5g、云技术、物联网等技术提出了更高的要求。而新基建作为数字经济的内核,将为数字经济发展注入新动能,也将推动零售行业进一步整合升级。例如,位于上海虹桥机场的云拿无人便利店,在疫情期间真正地做到了全流程100%"无接触购物",节省人工的同时也降低了病毒传播的风险。顾客只需一个手机,扫码进店、选择好自己所需要的商品后无需排队等候结账,离店后5-10秒完成自动结算,整个购物过程无人工干预,即使顾客佩戴口罩、眼镜、帽子也可以被精准识别,可有效地减少接触风险。与传统零售相比,云拿无人便利店有典型的数字化创新升级特质,除了在自有店铺中应用"无接触购物"的技术,也向零售商提供整体的智慧零售解决方案,帮助传统零售加快数字化转型的脚步。七、医疗服务的全域数字化随着大数据、人工智能、物联网等技术能力的建设进度加快,数字健康将成为医疗健康领域的新型基础设施。目前正在进行的战疫复工行动中,互联网技术驱动的医疗和健康服务已成为生力军。例如,在抗击疫情期间,阿里健康在支付宝app、淘宝app相继上线互联网医生免费问诊服务,缓解前线门诊压力。上线不到4日,已有超千名医生通过阿里健康"在线问诊"向湖北省居民提供服务,义诊页面的访问用户数也超过了160万。近期针对海外侨胞的在线医疗咨询专区已开通,已有近百个中国驻外使领馆推荐使用该服务。八、以数据资产的全价值服务为驱动的数据产业体系中国电信云计算公司总经理胡志强曾表示,数据中心作为信息高速公路的汇聚点,是数据、内容和算力的承载平台,是建设网络强国、数字中国、智慧社会的国家战略基础设施,是数字经济的新动能和新引擎,在抗击疫情、恢复社会正常运转中起到不可或缺的作用。根据3月24日中国电信发布的2019年全年业绩公告显示,中国电信目前拥有315个云资源池,位居中国混合云市场第一,在全球运营商云市场份额排名第一,idc业务国内综合排名第一。如今,企业不再需要自建数据中心,可直接在线上购买云资源。数据中心成为开放、公共的基础设施,为越来越广泛的用户提供云计算、人工智能、智联网等技术服务。这也让数据中心与云计算的结合越来越紧密。在胡志强看来,数据中心资源已经成为每个云计算公司的核心竞争力之一,边缘计算、云计算、超级计算融合发展趋势显著,数字经济、智能城市发展亟需数据中心与云计算资源支撑。数据中心可以说是数字经济时代的数字银行和数据资源库,所有互联网和大数据应用背后,都需要数据中心提供安全、稳定、可靠的基础支持。推动新兴产业的未来发展,数据中心是核心基础设施平台。数据中心将承载5g、人工智能、区块链等催生的愈来愈多新应用,创造全新的应用场景和商业模式,加速新旧传统产业融合,形成全新的数字产业体系。九、新技术下的广告变革未来,整个广告产业的变革,一定是技术驱动带来的变革,而新基建将是一个新的红利。5g之后所有的直播业态、短视频业态的内容生产量更多,供应量和连接能力将会更强。新基建所带来的信息传播速度、内容生产速度会比现在更快。在新基建的背景当中,数据作为新能源、新价值将会得到进一步的释放。以电梯媒体分众为例,其很早就开始注重数据搭建。阿里和分众战略合作后,双方共同构建了数据云系统,利用各自的数据优势,建立标签丰富的数据仓库,进行了数据线上线下的打通,营销方式线上线下的打通。线上和线下的数据打通后可以一体化,实现"one id"。品牌资产的数据银行是一个持续完善的过程。基于新基建的普及拓展带来的新机会,分众还会和阿里有更多线上线下互动的内容,比如双十一,可能会从红包摇一摇发展到未来的超声波方式,给消费者带来更高的感官体验。十、数字化时代的新文娱产业根据国家统计局、中泰证券研究测算,新基建可以拉动文体娱乐行业产出增长0.4%左右。在长期内,新基建可以提升中国经济发展质量,实现中国创新战略的转型。这将意味着文化与科技结合的新文娱时代即将到来,主要表现在 云游戏、arvr、超高清、智慧文旅等方面上。除此之外,在"新基建"技术的支撑下,未来所有的文旅企业都将是数字化企业。物联网采集数据,5g传输数据然后放在云端存储,人工智能和大数据技术对这些数据进行加工整理,做出分析判断。例如,在4月14日,携程正式发布业内首个"景区智慧云平台"整合方案。全面针对景区购票、入园、游玩和售后四大环节提供技术解决方案,支持景区实现"全渠道、全场景、全业态"的实名预约。同时,该系统还能够在特殊时期全面监控游客集散密集场所,面对断网、客流高峰等极端情况时也有成熟应对方案。不论是高层会议的多次部署,还是资本市场的资金热捧,"新基建"显而已经成为"焦点"。面对由于疫情带来的经济负面影响,作为助力传统产业向网络化、数字化、智能化方向发展的信息基础设施,"新基建"将成为疫情后中国经济恢复的一针强心剂。


上海:科创中心建设引领未来经济发展转型升级 前不久,上海市《关于加快建设具有全球影响力的科技创新中心的意见》在市委全会上审议并通过,这意味着,推进整整一年的2015年上海市委"一号课题"-加快建设具有全球影响力的科技创新中心,有了明确的行动总纲。这既是对习近平总书记在上海考察时提出"加快向具有全球影响力的科技创新中心进军"明确要求的直接回应,也是上海突破自身发展瓶颈、重构发展动力,推动经济社会发展向更高层次迈进的根本举措和必然选择。 一、背景 习近平总书记去年5月在上海考擦时曾表示, 努力在推进科技创新、实施创新驱动发展战略方面走在全国前头、走到世界前列,加快向具有全球影响力的科技创新中心进军,这是对上海提出的新的发展定位和工作要求。 从世界范围内看,当今社会,纽约、伦敦、东京、首尔等城市先后提出了建设全球或区域创新中心的目标规划,全球创新网络的枢纽性节点城市正成为大国转变发展模式、提升综合国力的战略支点。从我国经济发展来看,当前,我国已告别赶超式高速发展,经济发展进入新常态,要适应新常态,避免陷入"中等收入陷阱",关键是依靠科技创新,实现发展动力的切换,由要素驱动为主转向创新驱动为主。上海市委书记韩正在常委学习会上也表示,创新驱动发展、经济转型升级到了关键时候,上海的出路是在围绕国家战略、服务国家战略的过程中体现自身的水平和价值,逆水行舟、不进则退,不创新,上海就没有出路。 值得注意的是,上海建设科创中心,其自身的综合性和开放度是很大的优势。其中,综合性一方面体现为上海具有非常深厚的储备与积累,另一方面体现为海纳百川的整合能力;而开放度不仅是接受新鲜事物的能力,更是政府通过"放权"向企业和各类社会主体提供机会,为各层次各种类型的创新人才和机构搭建创新空间,为全民性的草根创业和万众创新提供舞台,以及对接全球资源衔接世界通行的先进规则。同时,"互联网+"概念的提出,也为上海科创中心建设提供新的机遇,在中国经济全面进入新常态下,上海需要带头探索创新驱动发展、获取持续动力,乃至为中国产业结构调整、转向中高层次发展提供范本。 二、主要做法 上海在加快向具有全球影响力的科技创新中心进军的道路上,牢牢把握住科技进步大方向、产业革命大趋势,在创新科技布局、体制机制、创新环境、新兴产业、人才机制等方面大力实施创新驱动发展战略。 1.创新科技布局,打造世界知名科研中心。上海对标国际先进城市,加大前沿科学研究投入力度,实现高校科研机构的全球一流化战略,计划用20-30年的时间,建设1-2所具有全球影响力的大学,并鼓励本市高校和科研机构在基础研究、前沿技术研究等领域进行原始创新,并结合本市基础条件和优势,加快推进一批重大科技创新工程和产业技术项目,促进基础研究与应用研究、技术开发相贯通,实现原始创新与再创新、集成创新融合迸发,力争在关键核心技术领域取得大的突破,形成全球领先的科技成果。 2.创新体制机制,激发科技创新活力。体制机制创新是上海建设全球科技创新中心的关键,也是目前的突出障碍和瓶颈所在。上海意识到要打破现有产学研分割、资源分散、管理僵化的体制机制,必须建立产学研用一体化、符合科技创新规律的体制机制,最大限度激发创新活力。充分发挥张江自主创新示范区和自贸试验区先行先试作用,大胆推进改革创新。同时,实施政产学研的全市大平台战略,促进公共技术创新信息供需的共享共用,打造1-2家世界级实验室、一批国家级和市级重点实验室、工程技术(研究)中心、产业技术创新战略联盟以及一些专门的共性技术研究机构,形成政产学研用紧密合作的创新链条。加快构建企业主导的协同创新体系,从政府主导、高校和科研机构为主、企业参与的模式,转变为企业主导、院校协作、成果分享的模式,让企业真正成为研究开发的主体。 3.创新创新环境,建设科技创新孵化基地。上海实施一系列举措促进高质量的创新生态系统,大众创业、万众创新的良好局面形成。一是加强科技创新的国际交流,支持企业在全球布局创新网络,鼓励高校和科研机构开展国际合作研究,促进各类创新要素跨境流动,提升开放创新的能力与水平。二是支持创新型小微企业发展,针对创业初期遇到的困难,给予必要的资金、信息帮助,提高市场开拓能力,充分发挥其在科技创新中的独特作用。三是健全创新服务支撑体系,完善多层次资本市场,加强知识产权保护,推进研发、孵化、专利和产品交易等各类平台建设,加快专业化中介服务组织发展,提高创新活动的效率。四是营造鼓励创新、宽容失败的文化氛围,倡导敢为人先、敢冒风险的创新精神,使创新成为全社会的价值导向,为各类创新活动提供肥沃的土壤。 4.创新培育新兴产业,形成创新产业集群。上海在立足自身条件的基础上,借鉴伦敦、硅谷等地的做法,将科技创新与战略性新兴产业发展紧密结合,在具有基础条件与发展潜力的产业加大创新投入,争取培育一批世界级的创新型企业,打造一批国际领先的信息技术、生物医药、智能制造等高科技产业集群。同时,上海围绕张江、杨浦、闵行三个创新热点区、打造三条创新轴线、形成未来创新与产业发展的向东、北、南的三个扇面,使科技创新与城市空间布局紧密结合。并加强与长三角兄弟省市的协同创新,立足区位优势和资源禀赋条件,促进科技、产业、商务、文化功能有机融合,建设一批特色鲜明、优势明显的科技创新集聚区和产业基地,在全市乃至长三角地区发挥辐射带动效应。 5.创新人才激励机制,打造国际化人才高地。人才是科技创新中最活跃、最重要的因素,能否集聚和用好优秀人才,事关上海建设全球科技创新中心的成败。上海提出"人才全球战略"的发展思路,一方面以引进为发动机,以更大的开放度和政策竞争力在全球范围内物色和引进建设全球科创中心最急需的高端人才,并结合科技创新的重点领域和产业升级人才需求,着力培养和引进科技研发领军人才、科技创业领军人才,打造一批具有国际视野、优秀专业技能的高层次人才队伍。另一方面,围绕人才关心的实际问题,进一步强化利益导向和激励机制,提高科研人员成果转化的收益比例,营造良好的工作生活环境,打破人才流动的隐性壁垒,完善配套政策建设,为人才在沪创新创业提供良好的空间。 三、各界观点 作为上海在自贸区之后着力打造的另一块城市名片,建设全球科创中心的宏伟蓝图,连日来一直被社会各界所关注,对此,社会各界权威人士也纷纷就如何建好全球科创中心建言献策。 全国人大代表、上海金融学院副校长陈晶莹表示,科技创新很大程度上需要融资,而且融资规模非常大,这对于科技创业人员的资信提出了很高要求,但目前不少工程存在中标后串标、违标等不良现象,反映出社会诚信缺失的状况。她建议从信用征信入手,为上海科创中心建设提供社会基础,完善新形势下我国社会主义市场经济体制,具体应制定《政务信用信息管理条例》,保证政务信用信息的合理有效开放;建立统一的信用信息共享交换平台;建立信用信息用户管理规范,有效保护信用信息主体权益。 市委委员徐逸波表示,创新就是一个不断试错的过程,必须建立一套以创新为导向的考评体系,允许创新主体不断试错纠错,从而激发他们的创新动力和活力。他透露,国资系统在科技创新和重大项目建设中,就引入了容错机制,只要符合国家的发展战略,决策程序完善,在实际实施过程中出现一些失误,不做负面评价。 上海市社科院副院长王振认为,上海建设具有全球影响力的科创中心,最大的优势在于,这是国家战略,由上海代表中国参与全球市场的创新竞争。上海有比较好的科技创新基地,有资金又有院校,还有人才,同时可以向长三角腹地辐射,这都是其他城市不具备的优势。他建议,上海应当加大对小微企业、创新项目的支持,激励大学院所,有效发挥大学、国有企业的作用。 同济大学上海地面交通工具风洞中心高级工程师陈力表示,应该更加注重市场,未来上海科技管理如何更好地尊重规律,相信市场、依靠市场、用好市场,真正让市场在配置创新资源中发挥决定性作用,值得期待。他建议上海在基础科研大平台上,大胆突破传统体制机制,引入社会资本,让公共科学平台能起到更大作用。


井冈山记忆 范 丽 霞 井冈山位于江西省西南部,地处湘赣两省交界的罗霄山脉中段,古有"郴衡湘赣之交,千里罗霄之腹"之称。 井冈山,有小溪流入四面环山,形状似"井"的山间小盆地中,此溪因此称为"井江",其村得名"井江山村",当地江西老俵"江"读若"岗",山村遂演变为井冈山。 井冈山是艰苦革命的源头,本以为不会有什么奇景美景,但事实相反,井冈山不仅风景幽美,而且极具特色。因为红军的军装是深灰色的,所以对井冈山的印象也是灰色的。在汽车上颠簸了一整天后,我们终于来到了井冈山。此时一路上的想象,一路上的描述全都变得不再重要。仿佛没有一丝灰色的痕迹。红色的土遮盖了灰色的石头,好像是星星之火燎遍了当年的灰暗岁月的象征;绿树布满了整个山区,到处都是生机勃勃。 黄洋界是进入井冈山的要道,是赣湘交界处,也是国民党围剿红军的交战地,当年的战壕虽然基本上被踏平,但是我们依然能够感受到当时战斗的激烈。1928年这里发生了一场戏剧性的战斗,红军仅有的三发迫击炮弹,前两颗都是哑弹,就在千钧一发之际,最后一枚炮弹竟然奇迹般的击中了敌人的指挥部。红军真是有天相助。毛泽东为此诗兴勃发,挥成《西江月井冈山》:"黄洋界上炮声隆,报道敌军宵遁"。 提到井冈山,就不能忘记两个人:王佐和袁文才。井冈山革命历史博物馆里陈列了一只淡黄的玉镯。它是1978年移葬王佐遗骸时从其腕骨上摘下的。这一摘,摘掉了历史的沉冤。王佐与他的把兄弟袁文才,拉起穷人的队伍,盘踞井冈山,并于1926年10月浴血打下宁冈县城,营救了一批共产党人。他们不是土匪。1927年,毛泽东带领秋收起义的疲惫之师上井岗,得到王、袁的坚决拥护,在井冈山找到了安顿之所,中国红色革命有了第一块根据地,否则,历史有可能不会像今天这样书写。王、袁这两条井冈山汉子,死于"内讧"。史料表明,这场历史冤案的源头,是中共"六大"制定的"对土匪武装严厉镇压""对其首领完全歼除"的政策。"坚决地将王袁解决"的具体方案,是党中央巡视员彭清泉制定的。执行者彭德怀,时任红五军军长。1930年2月24日拂晓,永新城响起了红五军的枪声,王、袁二人及其得力部属,死于乱枪攒射之中。这样的"解决",使红军失掉了两员年仅32岁的猛将和两支能战的生力军,失却民心,从此失却井冈山根据地。王、袁旧部,"通电反赤",占据井冈山,红军多次力图恢复均未奏效。19年过去了,解放军通过浴血奋战,才得以解放"中国革命的第一块根据地",重新把红旗插上黄洋界。在井冈山王佐往昔的老营盘茨坪北山塑像园内,王、袁二烈士的塑像与彭德怀等人的塑像共处一园,共同展望着中国美好的未来。 是否还记得第四套人民币的100元上的五指峰图案?它就屹立在井冈山革命历史博物馆的正对面。五指峰犹在,井冈山犹在,中国革命的精神犹在。星星之火可以燎原,这就是井冈山精神的直观体现。一点儿小火星可以把整个原野烧起来。小事可以酿成大变。新生事物开始虽然弱小,但只要我们坚定一个信念,终可以取得胜利。 红米饭南瓜汤养育了中国革命,也是我们井冈山之行最难忘的饭菜。


溯葫芦河而上,由富县直罗镇西北约去二十里地,山川形势豁然圆阔了起来,横卧于平坦的田野和村落间的一条大山梁,一下就突兀在过客眼前,这个地方便是张家湾镇最东南的村子-黑水寺。 这不是一道普通的山梁哦,从北向南望去,紧傍着葫芦河的红岩石峁,真像一头跃跃欲试的雄狮,嶙峋陡峭的崖顶那摇摇欲坠的岩石,俨然狮头在作仰天长啸状。但你若走近村前则发现,从东伸向西隆起的这 道山脊被如今的309国道撕开一块豁口,豁口处陡然平坦成国道和水稻田,但在山梁处忽又拔地而起,兀立数十丈,像骆驼伸长脖子在河中饮水,故而被当地人呼作"骆驼脖子山"。 这也不是一个普通的村庄。据《富县军事志》载,民国元年(1912年)废鄜州设鄜县时,黑水寺曾是鄜县的分县县府所在地,现存的城门洞等许多遗址便是其中的佐证。而这个地名的一些逸闻趣事更有意味,它不仅是此地的识别符号,也是葫芦河川历史文化、乃至自然环境演变的"活化石"。 黑水寺的传说,是由"黑水"一名过渡到"黑水寺"的。传说周朝的末代君主周懒王,由京都洛阳途经葫芦河川前往甘肃省庆阳,来到如今的村前时,但见川中一条状若苍龙的山梁横亘眼前,挡住去路。懒王不悦,下令士兵在山梁上开辟一条道路,以便畅通前行。然而,让周懒王一班人马始料未及的是,第一天开挖就遇到艰难,所挖土石竟然昼 开夜合。懒王大怒,令士兵昼夜兼挖,挖到一根如胳膊般粗的芦草根时,士兵一边在挖土石,土石却一边自动往上冒。监工大为诧异,急报行营中懒睡的懒王。懒王来到工地,拔出青铜宝剑,对着芦草根猛砍下去,谁知剑若砍石,火星在朦胧月光下四处乱溅,铿锵之声震耳欲聋。懒王摸着被振得发麻的手臂,突然心生诡计,令两个士兵夜间密藏于工地旁的草丛中以观蹊跷,其余人马撤出工地。此前半夜一如平常,但在后夜黎明将至时分,隐蔽士兵恍如梦中,隐约听到芦草根旁的杜梨树上有两人在说话:一人说,周王真是愚蠢,这芦草根乃是我们家万年所生龙根之脉,岂是凡间器物能伤得了?芦根只怕此山的冰草刺伤,其余利器根本奈何不了!另一小龙说:龙王只命我俩出来巡夜,休得胡言!现在周王兵士已经停止挖路了,咱俩回去禀报大王吧...两士兵从梦中惊醒,抬眼却见树上是两条黑长虫(当地人对蛇的称谓)在说话。对话毕,两蛇化作两道黑影突然遁人山梁,了无踪迹。两士兵哪敢怠慢,即刻将黑长虫对话报告了周王。周懒王心中得意,亲登工地,命兵士找来一细叶冰草,直接对着芦草根刺去...这一刺却非同小可,一声霹雳巨响后,山崩地裂,红光掩映中周懒王眼睁睁数见十七条龙冲天而逃!紧接着山梁深处流出一股黑水,随后直流了七天七夜;此山梁也就崩塌成了如今的"骆驼脖子"状。地名由"黑水"到"黑水寺",据说是因了金国(公元1115 - 1234)年间曾在"骆驼头"山台上修筑鄜州名寺之一的寿丰寺(如今当地人又称"寿峰寺"或"寿蜂寺")的缘故。此寺在二十世纪七十年代时曾作过村小学教室,当今寺院主体建筑已荡然无存,但一些古石条、瓦砾等许多遗迹为证,曾是寺院的事实应无谬误。如今,民间对此地地名来由还有另外一些传说:说周懒王在京都洛阳梦见大厦崩塌是由于西北山林里有蛟龙要出现夺他的江山,他凭着梦里的印象找到了这道山梁,他拔出宝剑插下去就流出了黑水,而非冰草刺破龙脉;说懒王在京都梦后,占卜师告诉他,若不斩断此龙脉,西北将出"三石六糜谷"("石"是粮食计量单位,一石等于十斗)那么多的官来夺周朝江山;说村子的寺院里有个和尚,有一晚做了个梦,梦见个道士给他说山梁高殿上有个好大的芦草成精了,只要芦草铲断道路就通了...凡此传说大同小异,但都与黑水寺村的山形地势有关。 然而这些都不是普通的传说,它竟然是"周懒王坐庆阳,斩断龙脉"的著名民间传说的翻版。溯源历史,黑水寺传说所折射出的一些模糊事件就会渐渐清晰起来。关于"庆阳"所在地至今扑朔迷离,当代史学家有两种说法:一说此地是指现洛阳"庆阳城"周代古遗址;另一说此地是指如今的甘肃省庆阳市(或环县一带)。最终后一说法占据了上风,目前甘肃省庆阳的地方戏里都盛传着:"周懒王坐庆阳龙脉斩断,闪上了十七国要夺江山"的故事;当地文史资料甚至有以此为主题的诗句:"土龙无首天地愁,千山哭泣九破头,山河破碎非祥兆,从此黄壤难属周。"并且一些学者还认为:甘肃庆阳古称"北豳",是周王朝的发祥地,周朝始祖就是从庆阳迁往豳州(现陕西彬县),再后才定都河南省洛阳的;周懒王实际上是周赧王-东周王朝的最后一位君主(公元前314),懒"和"赧"(音"腩")读音十分相近,以至于民间误读。一言蔽之,民间传说也从一定侧面反映出周赧王"懒"于朝政,各地诸侯造反割据称王,最终使他痛失了周代江山。黑水寺地名传说"周懒王坐庆阳斩龙脉"的故事如出一辙,笔者猜测兴许是此地离着甘肃庆阳较近、而此地恰好具备"龙脉"地貌的缘故。同时,"黑水"的地名,引发我们对当地古代地理环境的推测:要么有石油、要么水绿得发"黑"。这个推测如今都有实物证据:紧傍骆驼脖子山上的 村东娘娘庙沟流出的泉水确实绿得发黑,目前石油开采队在沟内也确实开采出了石油。 哦,神奇富饶而又饱经沧桑的黑水寺村哟,当历史的烟云残酷地荡平了你的寺院和古城建筑,但古老的地名却顽强地演绎着一段传说,记录着一方水土的变迁,延续着葫芦河川的历史文脉...


古人云得中原者得天下,现在我们说选择新乡选择成功!新乡市地处河南省北部,北纬35°18′,东经113°54′,南临黄河,与省会郑州、古都开封隔河相望;北依太行,与鹤壁、安阳毗邻;西连煤城焦作,与晋东南接壤;东接油城濮阳,与鲁西相连。 历史概况 新乡市历史悠久,仰韶文化、龙山文化都有遗址留存。隋开皇六年(公元586年)设新乡县建制,至今已有1400多年历史。反映朝代兴衰更迭的牧野之战、张良刺秦、陈桥兵变等重大历史事件都发生在这里。1949年8月至1952年4月,设立平原省,新乡市为平原省省会。1949年10月1日中华人民共和国成立,1950年原武、阳武合并为原阳县。1952年平原省撤销,新乡、安阳、濮阳专区改属河南省。新乡市归河南省直辖。同时新乡专署迁驻新乡市,所辖除封丘、长垣归濮阳专区外,其它各县均归属新乡专区。1954年,濮阳专区撤销,封丘、长坦改属新乡专区。1955年长垣县划归安阳专区。1958年新乡、安阳两专区合并为新乡专区,全境属之。1960年撤销新乡、获嘉二县建制并入新乡市。1961年10月,恢复新乡、获嘉二县建制,同时新、安两专分治。新乡市和获嘉、辉县、新乡、汲县、原阳、延津、封丘归新乡专区。长垣县归安阳专区。1967年新乡专区改名新乡地区。1974年新乡市改为省地双重领导,1978年1月,又改归新乡地区领导。1983年9月,新乡县和汲县划归新乡市领导。获嘉、辉县、原阳、延津、封丘仍隶属新乡地区。1983年安阳地区撤销,长垣属新设的濮阳市。1986年2月撤销新乡地区,新乡市辖新乡县、汲县、获嘉、辉县、原阳、延津、封丘、长垣8县,至此,形成了新乡完整的市带县体制。1988年11月汲县改为卫辉市,辉县改为辉县市,隶属关系未变。至1999年底,新乡市下辖卫辉市、辉县市、新乡县、获嘉县、原阳县、延津县、封丘县、长垣县,城区设有卫滨、红旗、牧野区、凤泉区,另设高新技术产业开发区和西工区。 人口民族 人口 新乡市2005年人口继续保持低速增长。全市总人口557.2万人。出生人口5.6万人,出生率9.96‰;死亡人口2.8万人,死亡率5.0‰;全年净增人口2.8万人,自然增长率为4.96‰。全市城镇人口187.0万人,占33.6%;乡村人口370.2万人,占66.4%。 新乡市人口平均期望寿命73.7岁(全省平均72.8岁),高于全省平均水平;5岁以下儿童死亡率为13.5‰(全省平均14.27‰),婴儿死亡率为11.6‰(全省平均15.25‰),孕产妇死亡率为37.110万(全省平均44.810万),明显低于全省平均水平。 民族 新乡市属典型的少数民族杂散居地区,具有大分散小聚居的特点。全市有少数民族成份44个,人口人,占全市总人口的1.05%。在少数民族人口中,回族人,占少数民族人口的90%,其它少数民族人口较多的是蒙古族(2887人)、满族(870人)、朝鲜族(327人)、苗族(287人)、彝族(275人)、壮族(227人)、维吾尔族(204人)等;全市共有51个少数民族聚居村(回族47个,蒙古族4个)。少数民族人口在千人以上的乡(镇)办事处13个,少数民族万人以上的县1个(封丘县),有一个回族乡-封丘县荆乡回族乡,有2所少数民族中学,22所少数民族小学。 经济概况 工业 新乡市是中原地区重要的工业基地,工业结构合理,产品配套能力强。现有规模以上工业企业683家,大中型工业企业88家。全国520户重点企业2家,全省100强企业11家,销售收入超亿元企业49家,超五亿元企业8家。新乡工业基础良好,门类齐全,结构合理,产品科技含量较高,具有较强的产品配套能力,是中原地区重要的工业基地。已初步形成电子电器、生物工程与新医药、新型电池及原材料、化纤纺织、能源电力五大强势产业和汽车及零部件、食品加工、机械装备制造、造纸、新型建材、医用卫材、精细化工七个特色产业,拥有中国名牌产品2个,省名牌产品13个,省优质产品19个。新飞电器、白鹭化纤、金龙铜业、t美彩电、华兰生物等企业的产品目前具有较高的市场占有率和美誉度,新飞电器、金龙铜业两户企业年销售收入已超过30亿元。 农业 新乡市地处黄河中下游,境内黄河170公里,流域面积4558平方公里。全市平原面积占总面积的78%,土层深厚,土壤肥沃,是全国重要的商品粮基地和优质小麦生产基地。新乡自然条件、土地耕作条件较好,是中国粮棉主产区和优质小麦生产基地,2005年全年粮食种植面积达到832.26万亩,比上年增加25.91万亩。粮食生产能力再上新台阶,全年粮食产量达到309.86万吨,创历史新高,比上年增产14.33万吨,增长4.8%。夏粮面积466.29万亩,亩产388公斤,提高0.8%,总产量181.00万吨,比上年增产7.05万吨,增长4.1%;总产、亩产均创历史最高水平。秋粮总产量128.86万吨,增长6.0%。油料总产量24.02万吨,增长3.6%;棉花总产量1.9万吨,下降26.9%。蔬菜、水果产量均稳步增加。1978年,新乡县就被国务院确立为对外开放县和优质棉生产、出口基地县;获嘉县为全省治黄稻麦优质高产开发试验区;原阳县的"原阳珍米"先后两次被评为全国农业博览会金奖,1996年通过了国家"绿色食品"认证。封丘县的金银花为全国最大的种植基地,获得国家原产地标记认证;延津县的无花果、花生等系列产品享誉省内外;辉县市的山楂,卫辉市的蛋鸡业,长垣县的绿色食品声名中原。 外资外贸 新乡市实施"开放带动战略",不断改善投资环境,最近相继修订出台了《新乡市鼓励外商投资优惠办法》、《新乡市招商引资奖励暂行规定》、《新乡市利用外商投资激励考核暂行办法》,为外商投资创造好的发展环境。2005年对外贸易较快增长。全年进出口总额5.3亿美元,比上年增长36.2%。其中,出口总额3.5亿美元,增长32.3%;进口总额1.8亿美元,增长44.5%。出口产品结构进一步优化,全市冷藏箱、冷冻箱及其他制冷设备出口达0.5亿美元,增长49.6%;有机化学品出口达0.4亿美元,增长15.9%;铜及其制品出口达1.4亿美元,增长49.6%。 教育科技 新乡市教育、科技事业发达。中国唯一的农田灌溉研究所、中国电波传播研究所就设在新乡。国家"细胞分化调控重点实验室"培育基地落户河南师范大学;新飞、华兰博士后科研工作站挂牌运行,金龙铜业博士后科研工作站已经国家人事部批准建立。全市拥有科研机构105个,其中包括中国科学院在内的国家级科研所3个,各级工程(企业)研究中心120余个,各级各类科研人员12.9万人。高等院校6所,是除省会郑州外河南省拥有高校最多的城市。在校大学生12万人。市博物馆是全国70家重点博物馆之一,馆藏文物的数量与价值在省内仅次于河南省博物院。市图书馆藏书90万套,有多种珍本、善本、绝版图书,位居全省第二。 文化 新乡市文化事业日益繁荣。全市共有艺术表演团体10个,群众艺术馆、文化馆共13个,公共图书馆12个,博物馆5个。广播电台11座,中、短波广播发射台和转播台3座,广播人口覆盖率97%。电视台9座,教育台1座,电视综合人口覆盖率95.5%。全年发行报纸6183.2万份,杂志451.7万份,图书13.5万册。综合档案馆14个,馆藏档案3万件;馆藏资料17万册,本年利用档案1.5万人次,利用资料1641人次。全市现有重点文物保护单位国家级4处,省级42处,市级500处。 卫生 全市共有各级各类卫生机构772个,其中医院、卫生院243个,妇幼保健院(所、站)13个,专科疾病防治院(所、站)2个;有三甲医院3所,二甲综合医院8所,二甲中医院3所。卫生技术人员人,其中执业医师和执业助理医师7267人,,平均每千人口1.3人;注册护士5801人,平均每千人口1.03人。床位总数1.5万张,平均每千人口拥有病床2.7张,高于全省平均水平2.2张。农村共有乡(镇)卫生院148个,床位3678张,卫生技术人员4508人。 体育 新乡市的体育事业迅速发展,体育场馆设施有了很大改善。建成了全省一流的新乡市体育中心,两层楼房的射击馆,新乡市体育馆及电业局游泳池,改造了市体育场、卫辉市体育馆等使我市的体育场馆设施跃居全省前列。 体育社会化进程进一步加快,群众参与体育的热情空前高涨,体育已走进千家万户,成为社会生活重要的组成部分,全民健身计划顺利实施,得到各级政府、各有关部门和广大群众的热情支持。 交通 新乡市地处中原腹地,紧邻河南省会郑州,襟带辐射豫北,是国家二级交通枢纽,京广、太石(太原-山东石臼所)铁路在此交汇,107国道、106国道、京珠高速公路及正在规划建设的阿(内蒙古阿荣镇)-深(深圳)、济(济源)-东(山东东明)、新(新乡)-陵(山西陵川)等高速公路穿境而过。方圆600公里以内重要城市有北京、天津、武汉、西安、石家庄、太原、济南、合肥、徐州、保定、洛阳、襄樊等,从新乡出发,1个半小时左右即可通达郑州、安阳、焦作、鹤壁、濮阳、菏泽等城市,4-6个小时即可通达北京、天津、西安、济南、武汉、石家庄等特大城市,沿京珠高速公路南行,距新郑国际机场不足100公里,由此可达港、澳地区和欧、亚数国。 近几年来,全市交通运输业发展加快。2005年底公路通车里程4048公里,新增327公里,其中高速公路147公里。全年完成货物周转量44.8亿吨公里,比上年增长26.3%。旅客周转量22.8亿人公里,比上年增长32.7%。 旅游资源 新乡历史遗迹众多,文物资源丰富。新乡有着悠久的历史,是中华民族古代文明发祥地之一。古称庸国,春秋属卫,战国属魏,汉为获嘉,至隋文帝开皇六年(公元586年)始置新乡县至今已有1400余年。新中国成立之初,曾是平原省省会所在地。古老的历史,孕育了灿烂的文明。仰韶、龙山文化遗址,依稀可辩;周武王率八百诸侯会同盟的牧野大战,古迹依存;姜尚卫河垂钓、比干抛心忠谏、围魏救赵、张良刺秦、官渡之战、陈桥兵变都源于这方热土;孔子讲学"杏坛"犹在,李白放歌于忠臣之前;张苍逞思于《九章算术》,陈玉成天国殉难;明神宗胞弟潞简王陵,十二丞相青史可鉴...悠久的历史,灿烂的文化,优美的环境,给新乡留下了丰富的旅游资源。 全市拥有各类自然景观数百处,现有国家级文物保护单位4处,国家级森林公园一处,国家级湿地鸟类自然保护区一处,省级文物保护单位42处,国家级名胜风景区6处,省级名胜风景区54处,市级文物保护单位500余处。历史文化名城一处,历史文化名镇一处。 美丽的新乡给你永远的美丽,魅力的新乡让你拥有无限的魅力! 美丽的新乡给你永远的美丽,魅力的新乡让你拥有无限的魅力!


肺癌晚期的症状特点主要有什么?肺癌多由患者的不良生活习惯引起,大家对于这种疾病都比较了解,但是了解得比较片面,肺癌晚期会表现出不同的症状特点。那么,肺癌晚期的症状特点主要有什么,下面我们就一起来看看专家的详细介绍。 1、肿块:癌细胞恶性增殖所形成的,可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。一般晚期肺癌都有哪些症状?肺癌的晚期症状为肿瘤转移到淋巴结,可导致淋巴结肿大,某些表浅淋巴结,如颈部淋巴结和腋窝淋巴容易触摸到。 2、溃疡:由于某些体表癌的癌组织生长快,营养供应不足,出现组织坏死所形成的。一般晚期肺癌都有哪些症状?如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃肺癌晚期死前症状有哪些呢疡,分泌血性分泌物,并发感染时可有恶臭味。此外,胃、结肠癌也可形成溃疡,一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。这是肺癌的晚期症状之一。 3、疼痛:一般晚期肺癌都有哪些症状?肺癌临死前症状中出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛,夜间明显。以后逐渐加重,变得难以,昼夜不停,剧烈疼痛是肺癌晚期临终前症状,若是出现一般通过药物进行控制。疼痛一般是癌细胞神经造成的。很多人晚期都会感到无比疼痛,甚至吃药都不管用。 以上内容就是对"肺癌晚期的症状特点主要有什么"的介绍,相信大家看过之后,已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。


逢年过节,肯定少不了大鱼大肉,这时候人们放开了玩,敞开了吃。谁知这欢声笑语中,背后有种消化疾病正在蠢蠢欲动,一旦病发未能及时治疗,后果很严重。它,就是急性胰腺炎! 急性胰腺炎究竟是什么? 胆汁和胰液的作用主要是用来消化脂肪的,我们吃进去的肉之所以能变成固体粪便状,多得这两样东西功劳。胰腺和十二指肠连接处存在一个小孔,小孔上有一个小突起,叫做十二指肠乳头,一旦这个小孔被堵上,胆汁和胰液就排不出来了。 胆汁淤积会造成胆红素进入血液,导致黄疸。 而胰液排不出来的后果就严重了,由于它是消化脂肪和蛋白的,不能顺畅排入肠道就会"自残",开始消化胰腺自身,轻则造成胰腺肿胀发炎,重则造成坏死感染,更有甚者腐蚀其他器官和血管,导致胃漏、肠漏、大出血,同时引发连锁炎症反应,导致各器官衰竭。 急性胰腺炎病发病很快,假若病人吃完晚饭,当晚半夜就会出现剧烈腹痛、恶心呕吐、发热甚至昏迷休克等症状,此时必须马上送医,严重者若不能及时控制病情,死亡概率很大。 导致急性胰腺炎的原因有哪些? 一、胆结石 国内是最常见的急性胰腺炎病发原因就是胆结石,所以称之为胆源性胰腺炎。 这类型患者的发病机制是,患者本身已患有胆结石,且为细碎的泥沙样结石,在食用较多脂肪后,胆囊为了排出更多胆汁,会剧烈收缩,结石也随之排出,经过十二指肠乳头时会结石会卡住出口导致堵塞,胰液无法排出而开始消化胰腺本身,引发急性胰腺炎。 二、暴饮暴食 短时间内进食过多的情况下,胰腺为了能够完成消化工作,分泌大量胰液,致使胰腺管内压力骤然上升,引起胰腺泡破裂,胰液进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。 冷饮与高蛋白高脂肪食物同时摄入,不仅胰酶分泌增加,同时又可引起高脂蛋白血症。这时胰脂肪酶会分解甘油三酯释出游离脂肪酸,而损害胰腺。 三、酗酒 因为酗酒导致胰腺炎一般称之为酒精性胰腺炎,虽说这种胰腺炎多见于外国,但是近年来在中国也有升高趋势,而年轻患者多是此类病因导致。它的发病机制尚无共识,目前比较认可的说法是,大量酒精会导致十二指肠乳头痉挛,造成胰管堵塞。 四、高血脂并发症 高脂血症会导致胰腺炎的病发。这类发病机制目前还不清楚,只发现患者的共同特点是高血脂。 这类患者中有一个特殊群体,就是孕妇,因为孕期的代谢功能容易紊乱,很多孕妇又讲究进补,容易引发高血脂进而导致胰腺炎。 人们认为高血脂纯粹是吃出来的,但事实上并非与常人认知一样,可能患者并没有摄入高脂肪高蛋白食物,但是血脂水平却高的离谱,这是由于患者的脂肪代谢出现异常所导致的。 怎样预防急性胰腺炎? 1. 纠正不良的饮食习惯 膳食要清淡,限制脂肪的摄入,少吃油腻或油炸的食品,在应酬时,禁止大量饮酒,防止刺激胰腺的大量分泌。 2. 尽早治疗胆石症 胆石症是一种潜在的致病因素,一旦发现患有该病,必须要尽快到医院进行治疗,减少胰腺炎的发生率。 3. 防范胰损伤 如果人体腹部受到正面打击,可能会造成胰腺的损伤,进而引发胰腺炎,我们平时需要注意好腹部的保护工作。 对于急性胰腺炎,我们应该时刻提高警觉,尽量注意日常生活中的细节。类似急性胰腺炎的病发,遇到肠胃不适的症状时,切勿隐忍,及时就医才能够尽快解决问题,否则就会延误治疗最佳时机。


文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。每当孩子们要开学的时候。许多父母觉得他们可以"解放"了。但可能也有家长会碰到这样一种情况。开学的前几个晚上,为了想先让孩子适应一下作息,于是就让孩子早点睡觉,以便调整上学的时间。当孩子拒绝时,对他说:"你很快就要上幼儿园了,所以你需要做好准备哦。"没想到一句简单的话,却让孩子发了脾气:"我不想上学!我讨厌上学!我不想上课,上课一点也不开心。"面对孩子们的"厌学"情绪,我们知道学习与玩耍相比是比较枯燥的,但这并不意味着我们就能让孩子停止学习!那么怎样才能让孩子对学习感到快乐呢?今天我们就来看看积极心理学专家米哈里教授提出的"心流"的概念和原则,可以帮助孩子做到"快乐地学习"。什么是"心流"?"心流"是指人们沉浸在当下正在努力的某件事或某个目标中,集中精神、全神贯注、乐此不疲的一种心境。"心流"这个概念最初是由米哈里·奇克森·米哈雷教授提出的。在《心流-最佳体验心理学》中,他写道"心流"是一种现象,即以全力以赴的无私奉献去做一件事。此外,心流有九个特点:明确的目标、即时的反馈、与挑战相匹配的技巧、身心的融合、专注、控制感、自我意识的丧失、时间感的扭曲和体验本身为目的。在一次采访中,米哈里描述了人们进入流程时的心理状态:"你觉得你完全为这件事工作,甚至你离它很远。时光飞逝。你觉得你自己的每一个行为和想法都像一朵流动的云彩。你觉得自己很专注,所有的能力都在最佳状态。在"心流"状态下,人们已经达到了集中注意力的目的。大脑中所有的能力和能量都集中在一件事上,并命令我们有秩序地做一些事情。我们仿佛变魔术了,成为一个高效、智能的"机器人",就会不断地做一件事,最终达到目的。"心流魔法"能够改变孩子们的厌学情绪许多厌学的孩子有一个共同点:他们感到无聊、不快乐甚至痛苦。当学习成为一件痛苦的事情时,它就是"反人性"的。没有人喜欢做一件很痛苦的事。这种疼痛与武术家的不同,这是在心中感到无尽的痛苦。所以要让孩子从累到喜欢学习,或者让孩子更喜欢学习,就必须让孩子在学习中感到快乐,也就是"快乐学习"。但幸福的秘诀是什么?米哈里认为用"心流"去学习的状态才是真正意义上的"快乐学习"状态。也就是说,"心流"是快乐的秘密,所以"心流"可以使孩子"快乐学习"。"心流魔法"的原理是让人们感到快乐并沉浸其中,然后在积极主动的学习方面取得进展。爱因斯坦也深受"心流魔法"的影响他在给孩子们的信中说:"大多数时候,弹一些能让你在钢琴上快乐的音乐,即使不是老师安排的音乐,也能让你在舒适中提升琴技。"。这是最大限度地提高学习效率的方法,也就是说,当你沉溺于做某事时,你甚至没有注意到时间的流逝。此外,"心流魔法"之所以能让孩子们"乐学",是因为这一原则在教师的教学中也得到了广泛的运用。面对厌学或差生,教师总是注重激发学生的学习兴趣和热爱。因为老师明白,只有学生在学习中感到快乐,才能积极学习,提高成绩。如何帮助孩子们进入"心流"状态1.让孩子做自己喜欢的事情儿童自律能力差。对他们来说,吸引他们注意力的第一个焦点就是"有趣"。孩子生来就对自己感兴趣的事情有一种专注感。蒙台梭利在他的作品中多次提到,孩子们有内在的心理动力去投资他们愿意进行的活动。他们充满活力,抛弃了成人世界的功利目的。对于自己喜欢的活动,他们会非常专注,静静地重复。孩子对球拍不感兴趣。练习时,他们说要喝水,累了就要休息。但当他们来到绘画,拼图,乐高之前时,他们可以完全沉浸在其中,玩了半个多小时。也许妈妈会说我的宝宝非常专注于看电视和手机,如果让他选择他感兴趣的东西。这些活动还会产生"心流"吗?在这种互动性较差的活动中,孩子实际上处于"被动焦点"。此时,他的注意力、技能运用、思维清晰和精力都将陷入低谷,他无法体验"心的流动"。但不让宝宝接触电子产品是不可能的。毕竟,我们正处于信息时代。要注意合理控制孩子们日常使用屏幕的时间即是最好了。2.给孩子一些自由的空间不打扰孩子们对于培养他们的注意力来说是很重要的。例如,如果一个孩子玩得很好,我们关心的是"他是不是饿了,还是想喝水"。我们介入阻止了他:"不能这样玩,你不能那样做!"等等,会破坏孩子的注意力,影响孩子进入"心流"状态。在这里,我们还应该区分"参与"儿童活动和"干涉"儿童活动。如果你加入,孩子很容易接受有一个连接使用亲子关系,这是干涉所没有的。如果孩子厌恶你,把你推开或玩别的东西,那就意味着我们干扰了他。在这种情况下不要紧张,只要停下来让孩子恢复自由活动。蒙台梭利曾经说过:"除非你被邀请,否则不要打扰孩子。创造一个以孩子为中心的世界,让他们可以"做自由的自己"。3.给孩子们一些"跳一跳"的目标在哈佛大学积极心理学的公开课上,老师对任务的难度和完成情况进行了评分。在完成一个小目标时,老师常常觉得跟不上自己的能力太难,会感到压力太大;太简单,没有挑战,做的时候容易分心,但恰到好处的挑战会更容易深入,产生流动例如,如果一个孩子不能读很多单词,就给他设定一个目标:每天阅读和记住五个单词;如果孩子在课堂上分心,就给他设定一个目标,每节课听十分钟,然后逐渐增加到十五或二十分钟。要设定这些目标和任务,家长需要找出孩子学习痛苦的具体表现。这是因为他们在课堂上分心时经常感到内疚和悲伤,因为他们听不到老师的话,因为他们经常做错太多的作业,或者因为很难记住单词。根据实际情况,重新设定目标。"心流魔法"能让孩子们"快乐地学习",这是一种能帮助孩子们很好地成长的魔术。因为这种魔法不仅给孩子们带来了良好的效果,也让孩子们保持了对学习的热爱。这样的孩子将来会越来越优秀。此外,现在教孩子们能够进入学习的"心流",将来也会教她做其他事情。这样的孩子将来不怕困难,不为名利所惑,在"心流"的影响下,永远感到幸福快乐。


大多数人都了解空调的工作原理,也许不是太深入,但是都能够大致上清楚怎么回事,那么对于中央空调来说,其工作原理是否与常用的空调相同?大致的工作原理,应该说所有的制冷设备都是一样的,都是通过冷凝剂的汽化吸热,液化放热,将室内的热量送去室外,但是对于中央空调就比较细化了。大金中央空调是如何工作的?例如,技术上提高工作效率,当蒸汽的冷凝在常温的饱和压力下进行的将会大大的提高空调的工作效率,同时现在的空调部分采用冰蓄冷系统,在峰谷低的时候用电制冰,将冰储存在蓄冰设备中。在白天,或者是用电峰谷高的时候间接制冷,并释放储存的冷量。这种削峰填谷不仅能节约很多电量,同时在一定程度上还能缓解一下电网的压力,我国政府和电力部门都鼓励和促进蓄冰空调的发展,并制定了相关政策。大金中央空调是如何工作的?制冷工质的运行过程都是固定的,在低温低压下蒸发,吸收室内的热量,在常温高压冷凝,向室外放热。其实大金中央空调的制冷原理和其他的空调没有太大的区别,但是大金中央空调在很多细节上做的非常不错,从每个环节提高了热交换效率,在相同功率运行下大大的提升大金中央空调的制冷能力。在制热上中央空调和普通空调就有很大的不同了,中央空调先通过压缩机将低压的气体压缩,变成高温高压的气体,这些高温高压的气体通过换热器将水温提高,同时高温高压气体会冷凝变成液体。这些液体又通过蒸发器变成地低温气体,然后再进去压缩机,反复循环。大金中央空调是如何工作的?同时空调机中的水会被加热成45到55度,这些热水通过管道进入房间,房间内的风机盘管将房间内的空气和热水进行热交换,实现制热目的。外机的冷却方式有两种,一种是水系统工作,另一种是风系统工作。两种冷却方式满足的需求各不相同,对于大型的中央空调而言,水冷显然更加合适。以上就是大金空调基本的工作原理,人与空气之间总有大金!


2019年的双十一刚刚过去,最后交易额定格在2684亿,双十一11年,每个双十一的记录都是用来打破的。在每次大促之后,在订单急剧增加的同时,卖家接到的投诉也相应增多。对于买家来说,投诉是维护自身权益的常见手段,但对于淘宝天猫的卖家来说,投诉就是大事了,售后一旦没有处理好,损失的不仅是金钱,还有可能会面临淘宝天猫规则的处罚甚至下架商品或关店。我总结了一下,常见的客户投诉大致分为5种,接下来,我给大家分析一下产生投诉的原因,以及如何解决和避免这些问题。帮助大家在双十一后的日子完美的度过。 图1(图片源于淘宝网,仅供参考) 一、发货问题 因为双十一,很多买家的订单大幅度增加,因为数量增加,错发、漏发等问题就会发生。关于发货问题有如下几点,大家可以看一下。 1 、未按约定时间发货 出现此类投诉,对天猫店铺影响会相对大一些,因为除了影响权重外,还会扣除订单30%的金额作为买家的赔偿金。因此卖家尽量不要出现这种退货投诉。排除正常情况下的未按约定时间发货,产生此类投诉有3种情况: 1)、买家恶意拍下,地址电话不全,导致仓库无法打单发货,72小时之后买家申请未按约定时间发货,并且投诉我们。一旦投诉成功,我们将要赔付订单金额的30%给买家。这类投诉的解决方案是:一般地址和电话不全的情况,"规蜜"会有预警提示,需要我们及时在"规蜜"备案,这样即使买家投诉了,我们有备案,投诉也是不成立的。 2)、快递中途导致货物破损自动退回到仓库,快递没有及时通知我们,之后买家申请未按约定时间发货。这类投诉的解决方案是:首先通知仓库加急补发,旺旺上及时给买家留言补发单号,再打电话联系买家告诉他是因为快递问题导致货物破损被退回,我们已经及时补发,补发单号已在旺旺上留言,让买家注意查收,然后引导买家撤销投诉。若是补发之后买家还是不愿意撤销投诉,那么买家一定是清楚这种投诉淘宝平台给他赔偿金。对于这种情况,我们可以联系买家答应给他一定的金额赔偿,让买家撤销投诉,这样即使损失一点金钱,却挽回了投诉对于店铺的影响。 3)、少发货导致的未按约定时间发货投诉。有时候客户一个订单买了多种商品,仓库由于疏漏少发,买家收到货后发现缺货随即投诉。这类投诉的解决方案跟第②种情况基本相同,可以参考第②种情况的解决办法。若买家还是不愿意撤销投诉,那就给予买家一定的现金补偿或是店铺的大额优惠券,让买家撤销投诉。 图2(图片源于淘宝网,仅供参考) 2 、虚假发货 很多卖家因为日单量大幅度增加,打印了快递单点击了发货,但是因为自己本身原因或快递原因,货物却不能当天发出,在买家的淘宝物流上就会显示已发货却没有物流信息,买家会认为店铺是虚假发货,然后发起投诉。对于这种情况,客服要及时在旺旺上联系买家,跟买家解释是因为订单量大,快递无法当天发出,然后告诉买家一个确定发出的时间,隔天便可看到物流信息,接着引导买家撤销投诉。同时,卖家也要从这些事情上吸取经验,预估一下每天大概可以发出的包裹量再打单,确保把当天已点击发货的订单发出,不给买家投诉的机会。 3 、快递问题 在一些大促活动期间,快递经常爆仓,运输和派送都会很慢,买家长时间未收到货会发起投诉。这种情况,同样的,客服要及时在旺旺上联系买家,和买解释清楚实际情况,征求买家的意见是否需要退货。如果买家同意退货,引导买家撤销投诉并申请退货,客服要立即解决退货申请,并给买家发一个店内优惠券,留住老客户。如果买家不退货,那么告诉买家我们会再催促一下快递尽快送货,并引导买家撤销投诉。 二、客服的职业素养 作为一个客服,首先要明白,客服的岗位职责就是为客户解决问题,促进成交,维护售后。做客服时间长了,难免会遇到难缠的客户,像无理取闹、脾气暴躁、素质不高等等。有的时候客服感觉委屈就可能和客户产生冲突,客户就有可能投诉。但是这样是解决不了任何问题的,而且还可能让简单的事情变动复杂起来。所以我们一定要避免和客户起冲突。如果已经发生了,一定是先道歉,可以让客服主管打电话给客户道歉,表示对客户的重视。安抚了客户的情绪之后,再让当事人客服打电话亲自道歉,让客户平复情绪,然后在旺旺上再次道歉,并引导客户撤销投诉,再给客户一些店铺优惠或者补寄一些产品作为补偿。此时切忌频繁给客户打电话,这样会引起客户反感,造成骚扰。 图3(图片源于淘宝网,仅供参考) 对于客户反馈的问题,客服要及时地去解决,以理智和委婉和态度去应对客户,不能和客户发生争执。都说要见人说人话,虽然这句话不是什么褒义词,但作为客服确实要做到这样,只有和客户有效沟通才是解决问题的办法。 三、正品仿冒 店铺如果被投诉售假,后果是十分严重的,轻则删除商品,流量大幅度下滑重则会被封店。因此在处理此类投诉时,一定要慎重。店铺被投诉后,要第一时间联系买家,协商取消投诉。同时准备好相关的材料,证明产品本身没有问题,包括品牌方的授权书,产品质检报告等,以备随时申诉。如果投诉不是发生在淘宝平台,而是被投诉到当地工商局,申诉流程基本一样。另外,如果是职业打假人操作的,当地工商局会对他们比较熟悉,只要准备足够的材料,证明产品没有问题,当地工商局是不会处罚的,而且这类投诉对店铺没有任何影响。 四、违背承诺 这里的承诺就是卖家给卖家的承诺,一般承诺是通过标题主图详情页或者客服表现出来的。常见的违背承诺有:承诺的赠品未赠送,承诺的促销活动未履行,承诺时间内未发货等。这种情况下,客服要及时在旺旺上联系客户,跟客户解释是由于工作人员疏漏,忘记发赠品,或者是活动页面没有及时更换造成误会,然后加急给客户补寄赠品,或者按活动页面给客户相应补偿,安抚客户情绪,引导客户撤销投诉。 五、职业打假人 这类人对于淘宝规则的了解要比很多卖家都要熟悉,他们利用了卖家犯的一些错误,然后根据平台规则进行索赔,主要的形式如下。 1、描述不符 描述不符,主要是指标题,副标题,主图,详情页,产品属性等信息和商品不一致,常见的雷区有: 1)、产品材质。如:纯棉,棉等要求产品含棉量在96%以上,才可以在标题或页面上用此类词;另外,麻,丝织品等也有相关的成分含量要求,详情可参考淘宝规则。 2)、所描述的成分含量与实际含量严重不符。如:羽绒制品,详情页描述含绒80%,但实际检测只有50%-60%。 以上两种情况,因不能通过肉眼直接观察到,就需要通过相关机构鉴定出具检测报告。因此,这两种违规被投诉,一般是职业打假人或者是被淘宝抽检到。遇到职业打假人要做两手准备,一是收集该账号提供的信息,以证明该账号不是正常购买的客户,比如,客户是否留有qq,微信等非淘系联系方式;订单联系收件人,收货地址是否完整;还有聊天记录截图,电话录音或其他有效证明的文件资料。二要提供产品本身的质检材料,确认自己的产品没有描述不符的情况,并准备二次质检。如果是职业打假人并没有投诉淘宝,而是投诉到工商或者等相关政府部门,处理起来更容易,只要准备好产品送检,证明没有问题即可。如果你想投诉非正常买家,可以取证后到淘宝的"规蜜"举报问题账号。 2、极限词 此类违规,一般出现在店铺页面或标题,副标题等文字描述部分。避免此类违规,可以在文案编写,标题制作的时候注意一下,并养成通过官方工具查询词的习惯,同时要注意断句不同产生歧义的情况发生。在数据方面,如果确实是行业领先品牌或者店铺,则需要给出具体的数据出处。 3、假货 这部分基本都是卖家本身的问题,卖的是一些高仿产品。职业打假人会拍下产品然后投诉售假。这种情况下就算是淘宝知道对方的账号有问题,也会对卖家进行处罚。 以上是今天分享的内容,希望对大家有帮助。


作为俄罗斯"库兹涅佐夫"号的姊妹舰,"辽宁"号航母的技战术性能与其大同小异。"辽宁"号航母总长304.5米,飞行甲板宽70米,满载排水量吨,最大航速30节,18节航速时巡航力8500海里。该舰的机库长183米,宽29.4米,高约7.5米,飞行甲板面积平方米。可搭载40-50架包括歼-15战斗机、反潜直升机、预警直升机等舰载机。 年初,辽宁舰进行远海训练,这对中国海军来说,"辽宁"号形成战斗力是一个重要里程碑。cnn随后写了一篇"中国航母会在不久后抵达美西海岸吗?"的文章,文章报道了"辽宁"号航母编队进行训练的情况。显然,外媒关注的焦点正从航母的本身,转到了中国航母战斗力这个问题上。有人认为它已经不再扮演科学试验的角色。然而,事实恰恰相反,对于刚刚开始进入航母俱乐部的中国海军来说,科学试验平台是航母战斗力形成道路上必不可少的一环,一切与战斗力形成相关的内容都需要在科学试验平台上实现,这本身并不矛盾。 事实上,通过对公开信息进行分析,我们能够发现,从早先的"舰机整合"训练到"编队整合训练",再到未来与国产航母"多编队整合训练",001a型航母战斗力形成也不可能脱离这经典的"三步曲"。那么001a型航母最快多久形成战斗力呢?参照"辽宁"舰大约18个月就能完成舾装海试,同步参照美军航母从试航到交付18-24个月计算。此外,鉴于中国已经在使用"辽宁"号航母上的经验和技战术积累,001a型航母理论上在3年内就能形成初始作战能力。 原以为"辽宁"号服役后,我国会直接发展弹射型航母,但中间却多出了一艘001a型航母,这表明我军需要第二艘航母尽快形成作战能力,扩大防御范围。大家可能还记得,1996年台*海危机时,美国派遣了两个航母战斗群以干预事态发展。那时,我们的海军还只是一支"黄水海军",而空军甚至连第三代战机的数量都寥寥可数。如今,我们不仅拥有了两艘航母,而且同时拥有两款第四代隐形战斗机。今年美国又派遣了两个航母打击群在太平洋海域活动,但却远离中国大陆1000公里以外。这说明,对于双方力量变化的对比,美国心中是最有数的。可以说,001a型航母下水的本身就是向形成远海作战能力的目标迈进了一大。


生活中运用肢体语言的人往往不容易产生歧义,舞蹈与心理学走到了一起,新型的舞蹈治疗成为抚慰心灵的又一种体验。 从人类文明发端的远古时代,舞蹈便是生活的组成和表象。就像是饮食、性爱、运动和睡眠一样,舞蹈对于人们的整体健康有着重要作用。 就像我们现在非洲或是少数民族地区常看到的、载歌载舞的盛况,人们用舞蹈来表达着自己丰富的情感。在原始生活文化中,身、心、精神无法分割开,而工作、娱乐与艺术也是融和互动的。舞蹈被应用在庆典、社交、教育、人际沟通、治疗调理和宗教仪式等各种场合,里,舞者在原始社会里, 是备受尊重的教育家和治疗师。 如今,舞蹈与心理学走到了一起,新型的舞蹈治疗成为抚慰心灵的又一种体验。 一分钟,让大脑停止思考 在北京现代舞团的排练厅里,在一位银发外国老师的带领下,一群看起来不那么专业的舞者正在随心所欲地舒展着。来自荷兰的著名舞蹈治疗师扎维卡·弗兰克正在进行一次为期三天的工作坊。 舞台上大概有十五个人组成的小组,彼此留有距离地围成一圈。舒缓的音乐让人渐渐放松而忘我,扎维卡并没有像一般的团体治疗师那样用语言指导,而是自己在圈子的中心跳起舞来。只见他周围的中国学员们有些害羞,开始时还有些不喜欢在陌生人面前展开身体。扎维卡适时地一句提醒让他们放下心中的顾虑,他说:"让舒缓运动的身体代替高速运转的大脑,给它一分钟,停止思考。" 扎维卡·弗兰克,出生于以色列,从小酷爱舞蹈,他在采访时说起童年第一次认识到舞蹈与心情有关,是因为妈妈常说的一句话,"心情不好,就去跳舞吧。"长大后,他成为了一名以色列民族舞蹈演员。"27岁那年的一天,我做了一个关于舞蹈治疗的梦,于是我就这样做了。" 1978年,扎维卡在美国研习现代舞,并深入学习了荣格的心理治疗理论,开始接触在美国诞生并发展的舞蹈治疗。在他取得美国舞蹈治疗协会注册治疗师的资格之后,成功地将舞蹈治疗从美国引入荷兰。现在的他,长年在荷兰最大的精神病医院-鹿特丹精神治疗中心从事舞蹈治疗的工作,还在荷兰鹿特丹舞蹈学院担任舞蹈治疗课程的指导和教学工作,他帮助荷兰培训了大量的年轻舞蹈治疗师。 "人在梦中释放能量,梦中的动作和舞蹈实际上就是不在理性思考下的浅层情绪。运动之后,人的肌肉容易放松,但是大脑很难。我希望通过舞蹈治疗使得人们的大脑、情感、身、心、灵全部得到关照和休息。" 扎维卡以一个简单的动作为例,这是在活动中一个关于支撑的小练习:刚刚认识不久的学员彼此之间很难形成一种信任感,但是一组再简单不过的活动可以帮他们熟悉起来并相互依赖,扎维卡让大家稳稳地站在地板上,感受大地给予的支撑力,熟悉这样的感觉之后,可以依靠在同伴的身上,试图在对方身上找到类似大地的力量。如果可以,试着彼此依靠着移动或者站起身,你会发现自己很轻松地完成了,因为同伴正在支持着你。闭上眼睛,做你想做的动作,不要怕摔到,不要怕碰壁,因为在你身后,有你的同伴在保护你。 每组活动之后,参与者的感触往往很多,扎维卡先是安静地听着,在大家围成一圈交流的时候,有许多困扰已久的心理问题自然而然就表达出来了。有一位看起来非常精干的女士说:"我在工作中,生活中扮演的都是支持别人,给别人依靠,为别人着想的角色,周围的人在有困难的时候总是第一个找到我,但是他们从来没有想过,我也需要支持,也需要依靠别人。久而久之,我也以为我是这样的人了。要不是刚才忘情的练习,我都快忘记被人支撑着,原来是那么舒服的感觉。"刚刚建立连接感的同伴们也以自己的经验作出积极的响应。扎维卡说,这个团体不需要咨询师的说教,内部就能消化掉许多问题,这也就是舞蹈这一工具的最佳效果。 带上一颗开放的心 人类是思想感情动物, 自有人体动作, 就有对表情动作的兴趣和分析研究。中国先贤知道"情动于中" 的最完全表达是"手之舞之, 足之蹈之";古罗马和希腊人对模仿动作和演讲姿态有很大的兴趣。从出生, 青春期, 成年, 结婚, 到死亡的整个生命过程中, 各个阶段都有相应的舞蹈体验活动和训练;舞蹈起着联合形与神、个人与社会、人和大自然的作用。 "在中国,我常听到有人说, 我不会跳舞 。跳舞哪有会不会呢,舞蹈原本就是我们的本能。" 扎维卡在采访中说。2009年2月份的北京、广州之行,已是他第三次与中国内地的机构进行合作。经过前两次的分析和经验积累,他为中国的学员们设计了三天的工作坊:第一天,利用chace方法有效放松因为压力而紧张僵硬的身体,解放内心深处的"自由小孩",感受支撑、信任、安全和无条件被接受;第二天,利用laban分析术了解自己的身体,提高对身体和情绪的敏感度,让身体清楚告诉你压力的来源;利用pesso方法走入内心深处,直接化解最根本的心理问题。 "chace、laban、pesso这些专业的词汇看起来很难,实际上在老师的带领下并不难完成。只要你戴上一颗完全开放的心就好了。"课程体验者董雅一如是说。 荣格心理学中有一种说法:人可以分为三个部分-父母、成人和儿童。每个人心中都有一个自由的小孩,他会很敏锐地感觉到你的身体正在发生变化,需要释放的情感。不管是快乐、悲伤、害怕或是生气。不要害怕情感流露,因为你的身体告诉你它的需要!扎维卡教给大家几个简单的动作,随着音乐舞动,原本害羞的学员们逐渐放开了,别人只不过是自己的镜像,每个人体内自由的小孩似乎很快就被释放出来了。他们流泪、微笑、被彼此真诚的眼神互相感动着。 当问起究竟应该给舞蹈治疗一个怎样的定义时,扎维卡沉思半刻解释说:"舞蹈治疗所指的并非艺术性的表演,也不需要藉由某种舞步、规则的律动呈现,此处指的"舞蹈"是身体自然的动作与反应。因此,走路、说话,甚至纯粹休息、呼吸,皆是美丽的舞蹈。" 治疗并不一定要说话 舞蹈治疗还是一门年轻的学科。1940到1960年的二十年期间,是舞蹈心理治疗在精神健康专业上的实习期和理论建立期。它的先驱者本来是现代舞者玛丽安·奇思, 他们以舞者敏锐的直觉知道舞蹈对身心健康的作用, 开始运用现代舞的动作形式与动作观念,像邓肯、玛莎格莱姆的动作。创作发展了舞蹈在临床治疗和创造性调理方法, 并采纳各种已经受肯定的心理学说和身心学说的理论、分析用词和治疗技巧, 来验证和支持舞蹈心理治疗的理论和实践。 1966年, 美国舞蹈治疗协会正式成立, 至今有1500名舞蹈治疗家,设订有关舞动治疗专业的道德规范, 制定成为舞动治疗师的级别资格、学历和实习要求, 出版专业会刊, 组织舞蹈治疗国际会议,促进国际专业会员间的交流,支持舞蹈治疗法的研究和发展,并推动舞蹈治疗法的广泛应用。 舞蹈心理治疗是以人体表情与动作的心理治疗功能来平衡统一身、心、智、和社交功能的现代康复专业 (healing profession)与健康学科。这门专业学科综合人体表达艺术、心理治疗学、身心治疗学和动作分析学, 系统地舞动人性里的健康本能, 来治疗心理、情绪、行为、和人际沟通等方面的创伤或障碍;进而提高自我意觉, 改善应事能力, 与促进潜力的发挥。 而舞蹈心理治疗师的从业资格也有很高的门槛,除了必须有广泛的舞蹈或动作知识和经验(包括:各种舞蹈训练、理论、编舞、即兴创作、和舞蹈教学能力),还要修读硕士水平的生长心理学、心理分析学、病态心理学、心理治疗学、表情艺术治疗法、舞蹈心理治疗法、人体结构、运动机能学、动作分析学、咨询理论和方法、调查研究方法、非语言动作与行为观察分析等等。 另外, 舞蹈心理治疗师必须按个人专业分科的选择, 实习专门舞蹈治疗法,例如各类身心障碍治疗法、婚姻家庭治疗法、儿童或老年人治疗法、行为障碍治疗法、瘾症(暴力、药物、酒精、或毒品)心理治疗法、神经病或精神病的心理治疗法和创造性舞蹈心理治疗等等。 近些年,欧美的心理治疗界在人文学术上受到东方文化身心合一、形神交融的哲学影响, 对身心关系也注重和谐、追求统一;舞动心理治疗的主要目的之一, 就是达到身心行为的平衡统一。 扎维卡在采访中说:"治疗不一定要说话。以身体为主要的治疗媒体、体验为主要程序, 配合思想和行为的调理。科学地应用非语言及动作技巧,直接地激发生命力和适应能力。通过动作素质的平衡改善,直接地修补纠正生长经历中的创伤或障碍, 并重新建立健康行为的能力。舞蹈心理治疗的方法特殊,在于其身体与心智并重、语言与非语言兼用, 而且以起动人性的健康潜能为主,不偏重于处理病状问题。" 心在跳舞 完整的人是身体、心理和精神的统一体。我们不仅拥有情感和思想,还有着个有血有肉的身体。身体与情感的分离让人变得麻木,我们肌肉紧张、身体僵硬、弯腰驼背、没有办法俯身、旋转、跑、跳、舞、唱,严重的人甚至无法正常地走路或是睡觉。 正如高颖在《艺术心理治疗》中所写的:艺术创作、运动和舞蹈是心灵的体现,同样也可以通过他们重新体验过去的经历,完成人格重整。动作中包含了许多内部关联,包括血液的流动、内脏的收缩、肌肉和关节的伸缩与曲长、身体的方位、与周围环境的协调,这些复杂而独特的画面带给人们一种丰富的内部感受。而个人主动去整合这些信息,其实就是治疗的一部分。 舞蹈心理治疗是"导向行动"类的治疗专业, 焦点集中在以人体动作体验来调动人的健康天性, 不受语言文化限制, 所以治疗对象范围广阔, 可以应用于不同种族背景及各个年龄, 包括: 胎儿、儿童、青少年、成年人、老年人, 临终者等。舞蹈心理治疗一般适合有情感、心智、沟通、行为、婚姻、家庭、人际关系、及工作效率问题的受疗者,或者是要追求身心和谐、提高智慧和行为素质的体验者。 虽然有的学员感到备受鼓舞、有些学员对此保持怀疑,事实上,舞蹈以及其他艺术形式的治疗究竟是否有用,心理治理效果的科学评估一直都是最困难的课题。事实证明,艺术治疗对于帮助个人对情感心智的知觉和平衡, 进而建立自觉、自信与自主能力。对于儿童和青少年来说,可以帮助他们修补个人成长时期所缺失的心智发育,或治疗纠正成长过程中的创伤或障碍。 就像扎维卡反复强调的那样:艺术仅仅是媒介,关键是敞开心灵,让想要帮助你的人走进去。关掉大脑,用心跳舞,你会慢慢感受到身体在与你对话。


上海博物馆在2018年下半年最重要的一场引进展览《走向现代主义:美国艺术八十载,1865-1945》9月28日起将对外开放。包括爱德华·霍普《夜游者》在内的80件名作,绝大多数作品都是首次出现在亚洲。上海博物馆的青铜器馆藏今年在芝加哥引起轰动,作为北美第二大艺术博物馆的芝加哥艺术博物馆投桃报李,这才将他们的"镇馆之宝"带到了上海。 文 图说:展览海报 官方图 芝加哥艺术博物馆美国艺术专家莎拉·凯莉·厄勒女士(sarah kelly oehler)担任本次展览的策展人。展厅的前半部分偏学术,后半部分则更为 精彩- 伴随着美国经济的大萧条、女权主义、二战爆发,北美艺术变得更具有冲击力,好像进入了声色澎湃的艺术领地。莎拉偏爱的爱德华·霍普的《夜游者》享受了明星待遇,作品出现在展览尾部,策展人在这件长152公分、高84公分的"宽屏"画框前,摆放上了一条长凳,供中国观众坐下慢慢欣赏。美方也有疑惑,霍普所言"可能不知不觉地描绘出了一座大城市的孤独",不知中国观众在今时今日是否会产生同感? 图说:爱德华·霍普的《夜游者》 官方图 莎拉为记者在这件作品前讲述了画作的台前幕后和她的体会。这件作品创作于二战期间的1942年,美国遭遇了珍珠港事件并向日本宣战,之后因为战争关系,城市商业并不景气,霍普本人常常游荡在街道上。在主画面里的餐厅和观众隔着距离,观众能够看见却无法进入他们的环境,被玻璃隔离开了。观众所能做的就是猜想餐馆中发生的人和事。谁都不知道,背对的男子在思考着什么?红衣女子和身边的男人有没有关系?只能靠我们的想象去猜测餐厅里发生了什么,还是什么都没发生。这件作品特殊的构图、冷暖色的处理,在大半个世纪里,确实击中了观众心灵上的共鸣-艺术家捕捉到了都市生活里茫茫人海中的孤独感。尽管后来霍普并不承认自己在刻意追求什么画面的孤立感,他享受着"夜游"带来的快乐。 图说:爱德华·霍普的自画像 资料图 谈到霍普的构思的高妙,莎拉说:"显然霍普知道在画面里要添加什么,要抽去什么。正常的餐馆里肯定有非常多的东西,比如说菜单食物杯子盘子,他全部抹去了,只是留下了结构和色彩。"这件作品和之前看到的美国19世纪的风俗画完全不同了。风俗画非常确定地讲了一个故事,而这件作品里的叙述是暧昧的,霍普让观众若离若即地感到,自己好像是画面的一员,摆脱不了,又身处其外的矛盾感。 这件作品在展出当时立刻引起了轰动,大概是它的主题吸引到了观众。莎拉提到了一个小插曲,芝加哥艺术博物馆用当时一件女性艺术家的非著名作品,从作者霍普手上直接换来了这件经典之作。谈到这笔"交易"时,莎拉爽朗地笑了:"这实在是非常划算。" 图说:后来的艺术家把这幅名作和星球大战结合在一起做了新的创作 资料图 9月28日起,芝加哥艺术博物馆和泰瑞美国艺术基金会将联合推出此次展出。绘画全部来自这两个著名的芝加哥博物馆,展出80幅部分美国杰出大师的画作和纸上作品,包括 温斯洛·霍默,詹姆斯·阿博特·麦克尼尔·惠斯勒,玛丽·卡萨特,约翰·马林,乔治亚·欧姬芙,雷金纳德·马什,鲍福特·德莱尼,爱德华·霍普和杰克逊·波洛克。 这一主题是按时间顺序排列展览的,揭示了在这段动荡时期美国艺术通过参与政治,经济和文化发展从而改变了日常生活的本质以及艺术创作的方式而走向现代。 展览持续到2019年1月6日。 图说:展览正式启幕 官方图 马上评|启示录背后 美国艺术以波洛克、德库宁以及安迪·沃霍尔等人的抽象和波普艺术闻名于世,而在这一场展览里,抽象表现主义大师杰克逊·波洛克还是跟着毕加索学步的小弟弟。倚靠着当年这批当代艺术的先驱,二战后的美国将"世界艺术中心"的光环从欧洲的巴黎伦敦掠到纽约芝加哥。 这场在上海博物馆的美国艺术展横跨了1913年这一重要的时间分野,军械库艺术展举办,野兽派、立体派和未来派艺术给予了习惯了现实主义画作的美国民众极大震撼,美国的艺术发展从此走上快车道,30年后冒出了《夜游者》等佳作击中人心,用的是美式绘画语言描绘美国的社会场景。 如果将1913年之于美国艺术的意义,等同于改革开放后之于中国艺术的意义。1980年起中国艺术界看到了纷繁的世界艺术流派,从摹仿到自立,从对话到探索,陆陆续续地也走过了30多年,伟大的时代呼唤伟大艺术,观众对中国艺术语言描绘中国时代场景的当代杰作,盼望之情更为迫切。 正如上海博物馆杨志刚馆长所述,任何文化现象都非无本之木,美国艺术的发展也并非一蹴而就。这一场展览,用展品讲述的安迪·沃霍尔等艺术传奇的"前传",有心的观众亦可从美国南北内战后到二战爆发期间的美国艺术嬗变的轨迹里,发现若干条艺术规律,这部80年美国艺术探索的启示录的背后,暗藏着艺术发展的原理。


在那些盐度最高的区域,将深层海水抽到外表可能能赞助创立出富含性命的乐园。2002年,日本东北大学的商讨人员就一个"永远性盐喷泉"举行了尝试。一根细管将盐度更低的深层海水抽到盐度较高的海水外表,冰冷的深层海水从管子的底端进去,温度渐渐上升,最终在海面上被喷出来。尽管变得暖和,这些海水仍旧拥有较低的盐度,况且富含能促使浮游植物成长和光化作用举行的营养物质。日本琢磨人员运用的是一根在和平洋马里亚纳海沟上方浮动的pvc塑料管,管子长300米,稳定有gps装备。开始的尝试结局是令人亢奋的。"在管子的方圆,叶绿素的浓度十分高。"探讨小组的尽责人圆山重直传授说,"比四周海域高了100倍以上。"与otec技巧一样,"盐喷泉"技巧也只是减弱全球变暖的缓兵之计,而不是基本性的处理措施。然而圆山重直本人对这种方式持开朗态度,他以为更大规模的"盐喷泉"技巧的利用具备修复区域性水循环杂乱的潜能,并规划明年在大洋上启用一个新的"盐喷泉"项目。 防止物种侵入 50年前,万一你在鳕鱼角拉起船锚,锚链上会沾满了贝壳、蚌和海藻。而假使你今天在那里拉起船锚,会看到锚链上满是一些名为"被囊"的黏液状无脊椎动物--世界上4000种侵人性水生物种之一。随着全球贸易,物种侵入变得越来越频频,侵入的物种也多种多样。譬如,"被囊"侵入了美国的东北部地区,狮子鱼则入侵了东南部地区。这些侵入物种与土生土长的物种夺取资源,损坏本地的生态构造,绐原生物种带来了很大波及。 "被囊"是一个解释侵入物种如何损坏本地环境的灵动样本。20世纪70年代,最少有一种"被囊"到来了新英格兰地区。"它们很也许是搭乘一艘日本货轮来临了此地。"伍兹霍尔海洋探讨所的琢磨人员玛丽?卡曼说。一些门类的"被囊"入侵了鳕鱼角的蔓草海床,它们赶走了此处的扇贝,而这些扇贝是本地渔民的首要收入起源。本地人试图用漂白剂和其余方式来消亡它们,然而近乎不曾收上任何结果,"它们的习惯性和韧性令人吃惊。"卡曼说。 "总的来讲,物种侵入就像是挤出来的牙膏。"威廉姆斯大学的生态学家詹姆斯-卡尔顿说,"你别想再把它们弄回到牙膏管里。"削减物种侵入的优秀措施即使阻止它们挪动到新的地点。每年在全世界航行的商船有几十万艘,许多侵入物种都是藏在这些商船的压舱水中在世界各地搬开的。美国环保署和海岸警卫队眼前正在联手起稿针对压舱水的管制条例,将对压舱水中有机物的数量设定规范。与此一同,几十家公司正在开拓让压舱水能知足这个准绳的技巧,包罗电脑监控的过滤和紫外线映射。 对那些曾经侵入的物种,优秀的期望也只能是操纵它们的数量,而掌控它们数量优秀的方式即使吃掉它们。2009年,美国海洋与大气管制局启用了一个项目,考察渔民、厨师和就餐者对吃狮子鱼的兴致。 解救珊瑚礁 在从前20年里,全世界的珊瑚有13被捣毁,90%位于斯里兰卡、坦桑尼亚、肯尼亚、马尔代夫、塞舌尔海滨的珊瑚处于凶险的境遇。 万一在将来30年里,海水的温度像预计的那样再上升4摄氏度,澳大利亚大堡礁的95%将会消亡。导致这种情形的最首要缘故是珊瑚白化。随着海水温度的上升,水生细菌会变得越来越兴隆,它们会打击与珊瑚虫共生、寄生在珊瑚内的海藻。这些海藻以光协作用的模式将阳光转换为能量(以糖的方式),这些能量被提提供珊瑚虫,并赐予珊瑚以色泽。一旦这些海藻亡故,珊瑚就会变成幽灵一样的白色。 尽管不曾人知晓准确理由,然而红海和波斯湾中的珊瑚却防止了这种厄运。以色列特拉维夫大学的微生物学家尤金?罗森博格以为,是不同门类细菌的存留导致了这种迥然不同的命运。"就像人体内一样,珊瑚中也生计着数千种不同的细菌。"他说,"某些细菌能赞助珊瑚习惯环境的变动。"譬如,当红海中的海水温度上升4摄氏度的时候,一种名为溶珊瑚弧菌的非居民细菌会打击某些珊瑚中的海藻,然而温度的上升同样会激励珊瑚中的某些细菌,开展捍卫海藻的行为,这也能阐释为什么有些在更高温度海水中的珊瑚不曾白化的缘故。 目前,罗森博格和他的同志正在琢磨如何激励所有珊瑚的天然抵御能耐。一种计谋是开释噬菌体--一种打击细菌的病毒,以此来应付溶珊瑚弧菌。 在近期的实验室琢磨中,这种噬菌病毒迅疾捣毁了细菌,并在尔后的两个月工夫里延续维持着作用。今年夏天,在大堡礁和红海埃拉特珊瑚礁等一些珊瑚白化的地方,罗森博格将对自己的"噬菌体疗法"举行场地尝试。届时他将用康健的珊瑚合围生病的珊瑚,并在某个样本中运用噬菌体。万切都像在实验室中产生的那样,噬菌体将会对溶珊瑚弧菌开展进击。当攻击的细菌到达康健珊瑚的黏膜层时,噬菌体验复制100倍,将寄生细菌杀害。 万一尝试能获得主动的结局,下一步明显将是更大规模的利用。罗森博格称,但凡50升每升含有100万噬菌体的液体,他就能治疗约48公里长的珊瑚,治疗历程用船或许飞机就能完结。


转自:赣州晚报 东河戏,作为江西省的古老剧种,曾辉煌一时。它发源于赣县田村白鹭一带,据《中国戏曲曲艺词典》记载:东河戏发源并流传于江西东河(即贡水),故名。起源于明嘉靖年间赣县清唱的"坐堂班"。其产生和田村境内的契真寺有着密切的联系。 契真寺初建于汉代,到了元明时期香火极盛,庙内僧人多达二三百人,其声望之大波及闽、粤、湘、浙、皖、鄂、川。故每年逢庙会,来自省内各地及周边省份的朝拜人士,成群结伙,络绎不绝。他们中有一些人在进香朝拜之暇,常在住处吟唱高昆曲子,年复一年,田村人对此渐感兴趣,纷纷学唱,有些私塾师生也争相传习,时间一长,聚唱成风。明嘉靖年间(1522年至1566年)逐渐形成高昆腔的坐堂班。 东河戏随着时代的发展,又不断广征博采,吐故纳新,逐步形成一个大型剧种。清康熙年间,有一宜黄人,在赣县石院当司官,带来了宜黄调,称为二凡,后称老二黄、二黄。此为东河戏吸取二黄调之始。咸丰年间,赣县艺人丁仔师傅,在广西桂剧班演丑行,回家后,把桂剧的十多本西皮戏传授给东河戏艺人。尔后,又大量吸收了安庆调、弋板、南北词、秧腔...自此,东河戏已经非常成熟,受到广大观众的喜爱。自乾隆年间起,历经几个朝代,时间达一百多年,东河戏达到全盛时期,此时,班社达30多个,剧目拥有《目莲》、《三国》、《封神》、《岳飞》等八种连台本大戏,另有高腔剧目225出,昆腔剧目104出,其他剧目518出,演出范围逐步由赣南扩展到周边的万安、遂川、泰和、吉安,以及福建宁化、连城、永安、长汀、上杭,还远涉广东梅县、潮州、始兴、南雄等地巡回演出。 在东河戏几百年的发展史上,白鹭村的钟崇俨、钟谷父子占有比较重要的地位。 钟谷(1843年至1919年),系崇俨四子,光绪九年(1883年)任湖北黄梅知县,光绪二十三年充泸汉铁路局专办,诰授中议大夫,升授中议大夫。 钟谷幼时深得父母宠爱,又在昆曲家中成长,耳濡目染,酷爱音律,并得其母家传,名师诱导,与昆曲结下不解情缘。清光绪二十四年(1898年),钟谷回到白鹭后,倾心于东河戏的创新与推广。 钟谷不仅长年免费亲授"凝秀班",乡民中有喜爱唱昆腔者,他也乐与结交,请到家中切磋同吟。凡进钟府学唱昆腔的乡民,食住均由钟谷家免费招待,孩童有去他家中学唱昆腔的,即赏赐糖果、包子。为此,田村、白鹭一带唱昆腔者风靡一时,班社达四五十个。 东河昆腔由江浙转入,经钟崇俨父子悉心传授,又在音律上经钟谷之修饰,融高腔与昆腔于一体,使东河戏当之无愧成为江西的古老剧种。


肺 癌的患病人数一直都在快速增加,预计到2025年,我国将成为世界第一肺癌大国,肺癌人数可至100万。对于肺癌治疗,最好的办法就是早发现早治疗,这就 说明普及肺癌早期症状是非常重要的。肺癌早期有多种症状,肺内症状如咳嗽、胸闷等患者能较快发现警觉,而肺癌早期肺外症状常被人忽略或误诊。那肺癌早期肺 外症状有哪些呢? 1、骨关节症状:骨节肿胀疼痛,常累及胫、腓、尺、桡等骨及关节,指趾末端往往膨大呈杵状指,x线摄片检查可见骨膜增生。据报道, 21%的肺癌早期伴有杵状指, 大都在肺部术后不见。 2、低烧:瘤子堵住支气管后往往有阻塞性肺叶存在, 后可缓解,但很快又复发。程度纷歧, 轻者低烧, 重者高热。 3、肩背痛:肺外围型肺癌常侵蚀胸膜,累及肋骨和胸壁组织,从而引起肩背痛。这类患者很少有呼吸道症状。 4、声音嘶哑:肺癌转移灶压迫喉神经,可使声带单板机麻痹而致声音嘶哑。由于肺癌的转移灶在早期即可出现,且转移灶有时可长得比原发灶快,因此转移灶的临床表现可先于原发灶出现。 5、神经系统症状:肺癌脑转移可出现头痛、呕吐、突然昏迷、失语、偏瘫等神经系统症状,因肺部症状不明显,常误诊为血栓、脑肿瘤。 6、男性乳房肥大:男性肺癌患者约有10%-20%出现乳腺肿大,多数为双侧肿大,而且这种症状出现时间比咳嗽、痰中带血、胸痛、气促等肺部症状早一年左右。这是因为某些肺癌细胞能分泌出绒毛膜促性腺激素,这种激素可引起乳腺组织增生,使乳房肥大。 7、皮肤色素冷静:体现为身体露出部位,乳头,嘴唇,颊粘膜,外阴等部位有皮肤色素冷静。 8、多发性周身性肌炎:也是肺癌早期体现之一。据统计, 85%的肺癌在无典型体现呈现前, 仅体现为渐进性周身无力, 行走艰难。 对于肺癌,如果能够做到早期发现,可提高治愈率。临床上显示,有三分之一的早期肺癌并没有症状,有部分患者由于早期出现轻微症状没有给予重视或被误诊, 等发展到晚期时已经失去了最佳的治疗时机。对于肺癌发现,最好的是能够定期体检,尤其是肺癌高危人群。体检不要泛泛的,最好能够针对性一点。例如pet-ct,作为最先进的影像设备,对于微小肿瘤都能及时发现。


随着很多新型行业的萌发,很多的人还健康管理师的知识,接下来我给大家讲讲健康管理师是什么,做什么的,以后发展的形式。 一、健康管理师是什么?(含义) 2017年9月,人力资源社会保障部印发《关于公布国家职业资格目录的通知》(人社部发〔2017〕68号),公布国家职业资格目录,健康管理师证正式归入国家卫健委进行认证,也是该行业国家职业资格唯一的认证单位。 健康管理师是在营养师基础上升级的一个职业,2017年鉴定单位已经由人社部转交为卫健委,相应的考核条件和通过率都加大难度;国家大力推进健康预防先行,卫健委颁发的健康管理师未来扮演非常重要角色,健康管理师的身价倍增。 由16年开始,17年正式纳入。国家总理李克强明确提出《健康中国2030》大力推动健康行业的发展,在未来也会规定从事健康类的工作必须持证上岗 二、健康管理师做什么? 1 采集和管理个人或群体的健康信息; 2评估个人或群体的健康和疾病危险性; 3 进行个人或群体的健康咨询与指导; 4制定个人或群体的健康促进计划; 5对个人或群体进行健康维护; 6对个人或群体进行健康教育和推广; 7进行健康管理技术的研究与开发; 8进行健康管理技术应用的成效评估。 三、健康管理师以后的发展前景 健康行业的一块敲门砖 国家级证书全国通用,无需年检,可领2000元以上补贴 对于医师而言,拿到健康管理师证书以后是锦上添花,相当于又多了一项技能,能够为自己的职业生涯增加有效的背书; 对于非医师或者其他领域从业者来说,这个证能够帮助你在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作,在求职市场上还是有很大的发展空间。


企业大学作为企业培训发展的高级形态,其提升企业员工素质、解决人才储备、增加核心竞争力的作用,已在全球范围内得到验证与发展,并日益成为企业整合战略资源的有效工具。虚拟企业大学作为新一代企业大学,让培训职能在企业内部得到进一步扩大化,可有效突破传统模式下的内容僵化、方式单一、运营成本高、资源利用率不足等局限性,正成为很多企业开始关注并准备采用的培训组织形式。对于创建虚拟企业大学的探讨,将有助于企业在新形势下推进培训发展,具有重要的现实意义。 虚拟企业大学最佳模式体现在"虚、实"的有效结合,它具备"虚拟组织"和企业大学的共同特点,其服务宗旨、战略使命、服务客户、产品质量、核心能力等方面与实体企业大学有异曲同工之妙,而"虚拟"主要体现在培训组织、培训实施、环境建设三方面。 一、虚拟培训组织构建 对于一个快速发展中的企业来说,如何进行培训组织的变革和优化,是一个系统问题。实践证明:培训组织是否独立、专职人员编制多少并不影响培训活动的正常开展,不同的是培训"效率与效果";而效率与效果的不同,还取决于培训执行策略是否能更好地与组织结构的实际相匹配。因此,在企业组织不断虚拟化的大背景下,如果能有效分解培训职责,策略整合内外部资源,虚拟培训组织未尝不一个好办法。 1. 明晰战略定位、强化共建意识。即要将虚拟培训的各项决策纳入公司战略框架内,以集团公司培训管理工作要求为指引,立足实际承接培训管理任务,并确保决策总体方向符合公司核心能力培养及战略目标需要;同时,要让大家建立共识,认同"虚拟"方式及其必要性,了解"虚拟"的实质在于保留关键的核心能力,注重有限资源的合理利用,而非控制或培训职责的分摊及转移。 2. 搭建虚拟培训团队。可由"决策委员会、培训执行部、合作服务商与培训对象"组成,建议引入部分有兴趣的业务部门经理或业务专家兼职公司培训管理工作,即有益于更加贴近业务需要、促进经理人员真正重视并参与队伍培养,还可弥补当前培训管理者队伍资源、能力不足现状。 (1)培训决策委员会。由公司领导及主要部门负责人组成,负责对企业大学预算、战略规划等重大事项进行决策,帮助确认培训产品和服务是否能满足战略发展需求,确保培训策略能聚焦于公司战略。 (2)培训执行部。该部门是培训实施的专业队伍,依据培训职能可细分为:规划评估组、服务研发组及四大专业学院。人力资源部作为培训执行部常设机构,负责虚拟企业大学常规运作与管理具体任务落实的组织与协调,向虚拟培训团队成员提供有关的信息与建议。 规划评估组:负责拟定公司培训战略、目标、管理细则及外包策略,负责对培训的组织需求、岗位需求及个人需求进行调研与分析,进行相应学习解决方案的选择,并做出短期与中长期的培训规划及费用预算;全程跟踪培训过程、进展,并根据企业不同阶段的任务来设计评估体系,有效衡量培训资源投入所产生的结果。 服务研发组:负责培训实施阶段培训项目实施支撑,包括项目招标、场地安排、费用报销、教学监督、效果控制、档案管理等;负责能力模型及课程体系构建与课程开发的规则制定及技术支持、内训师队伍培养、合作单位选择与管理;负责培训管理系统、网上大学等信息化系统的技术支撑与应用推进;负责落实学习文化营造、支撑最佳实践的传播与引导。 四大专业学院:按培训对象的专业特点和培养需要,可分为领导者和专家学院、营销服务学院、网络工程学院、综合管理学院,建议由公司各专业分管副总经理牵头。负责本专业队伍培养规划设计、培训项目设计与实施、精品课程开发、培训建议反馈等。 (3)外部合作伙伴。是虚拟企业大学培训团队中的重要成员,根据不同的培训项目、培训对象,可存在多个培训服务商,包括培训外包商,培训材料销售商,培训辅助服务提供商等。通过与外部合作伙伴优势互补、相辅相成,即可给公司培训管理工作注入智力支持,也可缓解培训事务压力,提升公司的培训专业水准与质量。 3. 确定各成员之间关系。培训执行部在虚拟培训团队中是最为关键的角色,起着协调合作伙伴、培训对象、各职能部门之间关系的作用。合作伙伴在虚拟培训团队中是培训服务的提供者,其服务质量如何直接关系到培训的效果。培训对象是虚拟培训过程中的核心,培训是否达到了目标由培训对象来检验。同时需要强调的是,各成员之间都是双向的关系,团队的共同目的都是由培训对象来实现。 二、虚拟培训实施设计策略 随着虚拟现实技术在企业培训中的应用,"网上大学"、"手机学堂"正逐渐成为"面授"学习的有效补充,为构建虚拟企业大学创造了必备条件。不过,对于很多员工而言,目前仍普遍习惯于面对面的"面授"学习,而且也不是所有培训有适合于网上学习,对于高端课程及需要深度互动、训练类的课程,还需要"面授"完成。需要结合课程特点及培训目标,灵活借助"线上、线下"多种方式的优势组合,实现培训实施收益最大化,包括:岗位学习、e-learning线上学习、自办面授、"请进来、送出去"的合作方式等。这一过程中,需要重点关注如下两点: 首先,需要完善体系、识别内容。一是要明确自己的核心竞争优势具体是在哪些业务、技术和服务,并将培训策略建立在核心竞争优势和关键性资源基础之上;二是通过组织分析、人员分析、任务分析及其外部资源分析,建立系统化的培训流程体系,识别哪些内容需要合作达成;三是要做好培训需求分析、建立员工岗位学习体系,根据培训内容及目标匹配"适合的"实施方式,指导培训规划设计及员工自主参与学习。 其次,完善激励和约束制度,包括公司培训负责部门、合作伙伴和培训对象三方面。公司培训负责部门的制度设计,主要考虑满足公司培训需求的需要,同时促进内训能力提升及能量传播,保证公司培训成本的最低化。对合作伙伴的制度设计,是组织激励约束制度的核心,包括合作伙伴的选择标准、建立对外包商的绩效评价机制与监督体系、积极鼓励外包商向企业反馈意见、对外包商的反馈意见做出迅速的反应等内容。对培训对象的激励约束制度设计,关键是保证其参与培训的自主性、积极性,确保其通过培训得到切实的能力提升。 三、虚拟培训环境建设策略 企业大学有一个固定场地固然有利于学习文化营造及实施效果提升,但这并非必有要素,所谓"虚拟企业大学"更多的是指将"企业大学"这一管理理念扩展至公司整体,有效利用现有宣传渠道及信息化网络,开展学习文化建设,设计增强员工自主学习力的激励机制,搭建从"文"到"化"的桥梁。不过,配合培训目标达成及多种培训方式的需要,部分教学硬件配备还是有必要的,例如:专用教室、岗位技能训练基地、宾馆院校等。


在高中模块体育教学中应关注学生的学习过程 体育课程是学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的课程;是学校课程体系的重要组成部分;是学校体育工作的中心环节。是促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。然而就我们所了解有相当一部分学生不喜欢体育课特别是高中的女生,究其根源,是传统的学习方法所导致。因为传统的学习方法过分强调接受和掌握,忽略了高中女生这个特殊群体发现探究,学生学习成了纯粹被动地接受、记忆的过程。这种学习方式压抑了学生的学习兴趣。那么,我们体育课课应当怎样改变自己的形象呢?我认为当务之急就是要关注学生的学习过程。 在学校中不乏因喜欢所学内容以至痴迷的学生。这说明学习内容对学生是否喜欢体育很重要,但怎么学习,即学习方式优劣也不可忽视。如果学习方式不佳,也会严重影响学生学习的热情。 我认为学生体育课上的学习方式有接受和发现两种。在接受学习中,学习的内容是以定论的形式直接呈现出来的,学生是知识的接受者。在发现学习中,学习内容是以问题形式间接呈现出来的,学生是知识的发现者。两种学习方式都有其存在的价值,彼此是相辅相成的关系。传统的学习方式过分强调接受和掌握,忽略了发现和探究,学生学习成了纯粹被动地接受、记忆的过程。这种学习压抑了学生的兴趣和热情。要改变这种学习状态,就得按照学习体育技能的规律,在从简单到复杂,由浅入深的感知、感悟过程中,引导学生自己去发现问题,提出问题,解决问题。正如,高中排球模块的垫球技能教学之初,我让学生自己先分组进行垫球比赛,学生在没有学习这项技能的时候进行垫球比赛,比赛结果可想而知,学生意识到了自己的动作不适合垫球,老师能很轻松的垫很多次,看来正确的动作是保证垫球数量的重要前提。教师只是在学生探究过程中及时点拨,随机引导。使学习过程更多地成为学生发现问题、提出问题、解决问题的过程。 要改变学生学习方式首先要改变教师教学方式,这就要求教师要使用激励性教学机制。教学评点要鼓励学生独立思考,发表独立见解,使用个性化的语言。这不仅有利于培养创新精神,也有利于提高学习兴趣。不要以统一的标准去要求所有学生。如在篮球教学中有些男生平时篮球就打得很好,所以行进间双手投篮对那些学生就很简单了,可是对女生和一些平时就不打篮球的学生来说是很困难的,也许他一节课只是能把动作简单的作出来,还达不到熟练的程度,也许他只能简单的作出"一大、二小、三高跳"的无球模仿动作,但是这对那一小部分学生来说这也是一个很大的进步。同学们在体育课上都能有所收获只是基础不同所获得的进步也就有所不同。因此教师都应给予鼓励,心理学研究表明,一个人的劳动成果得到别人的承认和褒奖,就会产生一种成就感,自豪感,从而形成自我激励的心理机制。 除外,还要重视为学生学习方式转变营造宽松的心理环境。这就要根据高中生的心理特点,要解放学生的头脑、双手、眼睛、嘴、还有空间和时间。 总之,要想取得良好的教学效果就应该时刻关注学生的学习过程和方式作为一个重点抓紧抓实。


蜜蜂是人类的好朋友;每到植物开花季节,它们从早到晚在花与蜂巢间往返不息,为花传粉,为人们酿蜜;而它们自己却索取极少。有人计算蜜蜂酿成l千克蜜,需要采集200万一500万朵花,往返飞行45万公里,相当于绕地球赤道11圈,而蜜蜂本身只消耗185克蜜。 蜜蜂白天要外出采集花粉和在巢内做吞吐酿蜜工作,所以脱水通常是在夜间进行的。此时全蜂群都扇动翅膀,使气流畅通,降低巢箱内的湿度,最后使蜂蜜的含水量降低到25%左右。小蜜蜂白天忙个不停,夜间还要加班加点,是多么辛苦啊! 蜂蜜贮满蜜室后,由工蜂分泌蜡质,盖在蜜室开口处,保存起来,至此酿蜜工作才告完成。"蜜蜂酿就百花蜜,留得香甜在人间",这是人们对蜜蜂的赞美和感激。蜜蜂除酿蜜之外,还可以生产蜂王浆、蜂蜡、蜂胶、蜂毒等产品,不仅直接满足人们生活的需要,还为医药工业和其他工业提供原料。 蜜蜂采蜜时为农作物授粉,可提高产量,其价值更高。有人曾做过统计:利用蜜蜂授粉,可使油菜增产30一50%,棉花增产5-12%,果树增产55%,向日葵增产30一50%。


《物权法》第223条:债务人或者第三人有权处分的下列权利可以出质: (一)汇票、支票、本票;(二)债券、存款单; (三)仓单、提单: (四)可以转让的基金份额、股权; (五)可以转让的注册商标专用权、专利权、著作权等知识产权中的财产权; (六)应收账款; (七)法律、行政法规规定可以出质的其他财产权利。第229条:权利质权除适用本节规定外,适用本章第一节动产质权的规定。 【相关规定】《担保法》第75条:下列权利可以质押: (一)汇票、支票、本票、债券、存款单、仓单、提单;(二)依法可以转让的股份、股票; (三)依法可以转让的商标专用权,专利权、著作权中的财产权; (四)依法可以质押的其他权利。 第81条:权利质押除适用本节规定外,适用本章第一节的规定。 《最高人民法院关于适用若干问题的解释》 第97条:以公路桥梁、公路隧道或者公路渡口等不动产收益权出质的,按照担保法第七十五条第(四)项的规定处理。第106条:质权人向出质人、出质债权的债务人行使质权时,出质人、出质债权的债务人拒绝的,质权人可以起诉出质人和出质债权的债务人,也可以单独起诉出质债权的债务人。 《保险法》 第56条第2款:依照以死亡为给付保险金条件的合同所签发的保险单,未经被保险人书面同意,不得转让或者质押。 《国务院关于收费公路项目贷款担保问题的批复》 公路建设项目法人可以用收费公路的收费权质押方式向国内银行申请抵押贷款,以省级人民政府批准的收费文件作为公路收费权的权力证书,地市级以上交通主管部门作为公路收费权质押的登记部门。质权人可以依法律和行政法规许可的方式取得公路收费权,并实现质押权。 有关公路收费权质押的具体管理办法由交通部、人民银行联合制订。 《最高人民法院关于审理出口退税托管账户质押贷款案件有关问题的规定》 第1条:本规定适用于审理、执行涉及出口退税专用账户质押贷款的案件。 本规定所称出口退税专用账户质押贷款,是指借款人将出口退税专用账户托管给贷款银行,并承诺以该账户中的退税款作为还款保证的贷款。 第2条:以出口退税专用账户质押方式贷款的,应当签订书面质押贷款合同。质押贷款合同自贷款银行实际托管借款人出口退税专用账户时生效。 第3条:出口退税专用账户质押贷款银行,对质押账户内的退税款享有优先受偿权。 第4条:人民法院审理和执行案件时,不得对已设质的出口退税专用账户内的款项采取财产保全措施或者执行措施。 第5条:借款人进入破产程序时,贷款银行对已经设质的出口退税专用账户内的款项享有优先受偿权,但应以被担保债权尚未受偿的数额为限。 第6条:有下列情形之一的,不受本《规定》第三、四、五条规定的限制,人民法院可以采取财产保全或者执行措施:(一)借款人将非退税款存入出口退税专用账户的; (二)贷款银行将出口退税专用账户内的退税款扣还其他贷款.且数额已经超出质押贷款金额的; (三)贷款银行同意税务部门转移出口退税专用账户的; (四)贷款银行有其他违背退税账户专用性质,损害其他债权人利益行为的。 权利质权是指以所有权以外的财产性权利而设定的质权。与权利质权相对应的法律概念是动产质权,权利质权与动产质权都是质权的一种。 权利质权与动产质权的不同之处在于,权利质权设定的对象不是动产的所有权,而是除动产所有权以外的财产性权利,如票据、债券、仓单、存款单、知识产权、应收帐款等。 权利质权设定的对象必须是可以转让的财产性权利,对于法律规定的不可转让的财产性权利,不可以设定权利质权。这是因为,权利质权制度的目的在于保证质权人债权的实现,如果设定权利质权的对象是不可转让的,那么在出质人不能履行债务时,质权人仍然无法通过质权实现其债权,质权设定的目的也就无法实现。不可转让的财产性权利主要有两种:一是根据其性质不可转让的财产性权利。这类权利包括基于扶养、抚养、赡养和继承等关系而产生的给付请求权,同时还包括对劳动报酬、退休金、养老金、抚恤金、安置费、人寿保险、人身损害赔偿金等的请求权。二是法律明确禁止转让的财产性权利。 例如根据《公司法》第l42条的规定,股份有限公司的发起人持有的本公司股份,自公司成立之日起一年内不得转让。因此,股份有限公司的发起人对其持有的本公司的股份设定质权时,就要遵守该规定。 权利质权担保的债权的范围与动产质权所担保债权的范围一样,包括主债权及利息、违约金、损害赔偿金、质物保管费用和实现质权的费用。质押合同另有约定的,从其约定。 权利质权效力所及的质物的范围也适用关于动产质权的规定。根据《物权法》和《担保法》的相关规定,质权人有权收取质押财产的孳息,但合同另有约定的除外。例如对于股票设定的质权,质权人有权收取股票的分红、股息、配股等孳息。 根据《物权法》第223条的规定,权利质权的种类主要有票据质权、债券质权、存款单质权、仓单提单质权、基金份额质权、股权质权、知识产权质权、应收帐款质权和法律、行政法规规定的其他质权。法律、行政法规规定的其他质权包括对公路桥梁、公路隧道或者公路渡口等不动产收益权设定的质权、对保险单设定的质权、对出口退税专用账户的退税款设定的质权等。 【相关案例】 某市股份有限公司经理甲想购买一辆小轿车而急需借款,便找到其朋友乙要求借款7万元,并承诺l0个月内归还。乙随即将7万元交给了甲,甲给乙出具了借据。事隔三个月,乙为了到期能按时收回借款,便要求甲为借款7万元提供担保。甲随即将其所有的本公司的以当日股市行情的价值元的股票交于乙,并签订了质押合同,但在本市证券交易所办理出质登记时受阻。借款到期后,乙仍要求以价值的股票优先受偿。 本案涉及的问题是乙对该股票是否享有质权。 根据《物权法》的相关规定,以股权出质的,当事人应当订立书面合同。以证券登记结算机构登记的股权出质的,质权自证券登记结算机构办理出质登记时发生效力。担保法也规定,以依法可以转让的股票出质的,出质人与质权人应当订立书面合同,并向证券登记机构办理出质登记。质押合同自登记之日起生效。 本案中,甲与乙虽然签订了质押合同,该合同也是双方的真实意思表示,但双方并没有在证券登记结算机构完成质押登记。而法律规定,质押合同自合同双方在证券登记结算机构登记之日起生效,因此甲与乙签订的质押合同并没有生效,乙对该股票不享有质权,即乙无权要求就该股票优先受偿。


随着物质生活逐渐富裕,冠心病患病率、死亡率逐年上升,预计冠心病病人多达1100万人。在过去的一年里,光是去医院做个冠心病相关的介入手术群体就已经达到了例,平均置入1.46枚支架。 年轻时不对健康重视、做好防护工作,老了这些小钱都会变成送给医院的大钱。 因此,锻炼养生也成了现代老人最为热衷的名词之一,这里面也包含了冠心病患者。 图片编号:pic 一、夏季高温,冠心病患者的这些锻炼方式要尤为注意 高温天气下运动中人体出汗就多,血液黏稠度随之增加,易形成血栓;另外,夏季人体交感神经易兴奋,导致血管急剧收缩或扩张, 引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗 ,会导致心肌缺血、心律失常和血压升高,引发猝死。因此有些不科学的锻炼方式真的要多多避免。 1、肆无忌惮地退步走: 退步走也是很多人选择的一种方式,退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉,改善人体的平衡力,但由于随着年纪增大,我们的心血管储备能力减低,倒退走会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向, 导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,造成脑部供血减少、大脑缺氧,甚至可能在转颈时突然晕倒。 所以说,对于一些年纪比较大的老年心血管患者来说,若是偶尔一次退步走不会有碍健康,但不宜经常进行。 2、运动结束之后立即进入26度以下的空调房: 运动结束之后有很多人贪凉待在低温空调房里。其实不光是对冠心病患者而言,对于普通人而言,室内的空调也不宜过低,应该保持在26度以上为好。外出回来后千万也不要马上的进入空调房, 因为冠心病患者尤其是老年人患有自我调节体温能力不足,当当室内温差比较大的时候,容易导致血压的飙升。 图片编号:pic 3、为了改善心脏健康,过分地追求运动强度: 运动强度中青年冠心病患者, 运动后心率不应超过运动前的30%,应以缓慢运动为宜。 冠心病患者要严格控制运动量,要根据自身的症状、心肺功能及身体状况确定适运动量。 4、运动时间不要胡乱选择: 研究表明在上午6时~9时,由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快,血压会增高),从而 引起心肌细胞活动的不稳定,容易出现心律失常 。所以这样的冠心病患者,最好将锻炼安排在下午或晚上,做些简单的活动,如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行,这样可以互相照顾,保证安全。 二、而冠心病患者在发病后做康复运动,一般建议这样(建议和主治医生及时沟通做一些运动调整): 图片编号:pic 1、发病第2~3天 抬高床头45度,持续15~30分钟。 2、第4~7天 床上伸展上肢5次,伸展下肢5次,做深呼吸5次。每天完成2套。 3、第2周 在床上直立静坐,每天2次,每次5~10分钟;可在床上或床边座位洗脸、吃饭;坐椅子,每天2次,每次5~10 分钟;床边站立每天2次,每次5~10 分钟;床边走动,每次10~20步,每日2次;室内步行,每次10~20步,每日2次。 4、第3周 病区走廊步行,从每日1次,不超过50米开始,每日递增,至周末时达到300~500米,行走不要求速度,可以自由速度步行。 5、第4周 可以在室外步行,每日步行2次,周末时应能在步行中上下1次二层楼。 6、4周之后, 患者就可以根据医生对病情的把握,测算出适合自己的运动量,选择步行、慢跑、骑车、游泳等动态型运动(避免举哑铃、搬重物、掰腕子等静态型运动)进行后期的康复锻炼了。 三、冠心病潜在患者机养生朋友运动小贴士:一定要定期检查! 这里给予一些爱好运动的冠心病患者建议,平时少抽烟少喝酒勿熬夜,打算长期锻炼的人如果不放心自己的身体健康的话, 可以做个平板运动检查。 平时心脏没啥毛病的人也可以做个检查,起个预防作用。 平板运动试验, 简单来说就是在跑步机上戴着心电监护走路,继而逐渐加速成慢跑,观察心电图的变化 ,即通过活动量逐渐增加,心脏耗能增加,使冠心病病人在运动负荷的情况下出现心肌缺血的心电图表现。 它是目前诊断冠心病最常用的一种辅助诊断检查之一,通过平板运动试验可以检查病人的心脏功能,用以测定其工作能力、疾病的程度或评估所接受治疗的效果。 想要通过运动改善心脏的朋友也可以通过这项检查结果咨询一下医生的运动强度建议,为自己将来的运动计划的制定起科学指导的作用。 别看平板运动试验好像轻轻松松就可以诊断, 它也并不是每个病人都可以采用的检查方法! 运动过程中由于病变的性质等原因,有一定潜在危险,如心律失常、血压改变、心脏停搏( 发生概率低于万分之三 )等,所以医生会严格评估病人后才会开具此项检查。 感谢您能阅读到最后,如果您现在想预约运动平板试验(可医保),可以直接点击底部"阅读原文"查看详情,有意向可进一步预约。


编者按: 互联网+时代,什么职业最有发展前景?听听著名评论人、newmedia联盟联合发起人石述思老师怎么说。 本文首发于"学道家塾"公众号,newmedia联盟公众号受权转载。 当下职业发展趋势 中国的职业正在发生史无前例的变革,其中很多跟互联网、中国经济变革以及跟目前整个中国逐渐融入世界有直接关系。 目前中国大学生就业信息发展,经济下行,社会矛盾激起、全面社会改革遇到很大阻力。从时政角度出发,现在的新政、改革所遇到的抵抗超乎大家想象。因此,就业、尤其是大学生就业成为了政府的重任。能否在当下环境中解决这个问题成为总理提出" 大众创业、万众创新" 的根本动力。这个动因将对中国未来的职业趋势产生重大影响。 就业与创业三大板块 第一个板块,新的就业热点和创业热点来自文化产业领域。 十八大以后,中国成立了改革开放以来第一个文科生的政策,未来的中国,就创业和就业的角度以及企业发展的角度,都双核驱动中国的发展。所谓的双核驱动,一方面指的是在传统工业领域通过"互联网+"完成升级。另一方面是,在新鲜的服务业领域,带领文化、旅游等行业将趋向于一个广阔的"蓝海"。 文化产业板块在十七届六中全会确定为支柱产业后获得了长足的发展。所谓的文化创意产业,它是两个力量的驱动: 第一个是市场的力量。国际惯例中,人均gdp超过4000美元以后,精神文化消费一定会超越物质文化消费。现在中国的人均gdp达到了人均7000美元以上,文化产业高度发展。 第 二个驱动力来自政府。中国处于一个特殊的发展阶段,gdp发展迅速,但是我们整个文化价值体系需要重构,所以政府提出了"国家软实力"的工程,没有国家软实力的构建,我们国家的崛起不会优雅,国民走出去也不会体面,国家的发展也会受到阻碍。所以从目前的角度来说,文化产业是我们国家一个巨大的亮点。 第二个板块是生态行业。 此行业越来越得到重视,如循环经济等一些具有新能源的相关新技术,因为政府需要配合、支持,才能享受在更多蓝天白云的情况下保持可持续发展,从环保中创造财富,这样的生态行业只有靠市场来完成。 第三个板块是从国家安全角度来说的全球经济。 如果要保障全球经济利益,我们的军工行业一定会获得高速发展,在这个过程中,由于经济增长遇到严重挑战,很多军事技术民用化会对整个经济产业升级和结构调整发挥关键作用。 值得强调的是顺序是不能错的。目前的社会保障有欠缺,单靠政府的力量达到所谓小康社会相匹配的社会保障水平是难以完成的。这个背景下的教育、医疗、养老等产业会获得巨大的发展,因为这种产业的利润空间主要是面对中产阶层以上的。 当然,国企改革被认为是最难的板块,而且中国改革的重中之重是金融。国企改革的总体方向,如金融、石油、电力、铁路、电信、公共事业等板块会向民营资本开放。民营资本的介入将盘活存量、创造增量、混合所有制,也将提供一批新的岗位和就业空间。 最后一个板块是现代服务业的快速崛起。从整个市场层面来看,中国服务业今年第一次gdp比重超过传统的一二产业,而这个方面,我认为未来随着中国中产,有钱又有闲的阶层大量地涌现,这个空间是不可限量的。同时,由双十一创造的市场、物流业将来的发展也还有巨大的空间。 第四次互联网革命正在发生 互联网的第二次革命 是以淘宝为代表的商业模式的出现。首先是提供了一个保障消费者权益的购物平台,实现了消费民主化,同时以淘宝为代表的模式也提供了巨大的就业和创业空间。 互联网的第三次革命 就是在金融领域的金融支付,我们经常看到一个老大爷用发红包的方式支付租车的租金,尤其是移动互联到来以后,金融的变革是不可阻挡的,这方面的人才也相当欠缺。以支付宝为例,外界对马云的评价是"一半是天使,一半是魔鬼",他的外号是"中国败家娘儿们协会主席",这是他的褒奖,从中也可以看出他在该领域发展带来的影响。 互联网的第四次革命正在发生。 互联网将全球顾客连接在一起,将全球生产资料连接在一起,将全球的工厂连接在一起,当技术开放度越来越高的时候,一场新的工业革命就要爆发了,这不是简单的机器人带来的智能。这场变革将对中国实体未来产生巨大影响,同时也有很多企业没有做好准备来应对这样的变革力度。 正在消失的职业 第一个正在消失的职业是媒体人, 大数据为什么成为生产力,大数据为什么成为当下的热词,但凡一些站在时代前沿的企业家在各种论坛,除了bat几大巨头之外,还没有看到生成大数据的能力,而且我们处在相对来说管理比较严格的国家,加上诚信度不够,诚心体系不健全,法制不健全,监管不健全。 从这个角度来说,大数据人才是非常欠缺的,未来传统媒体不会消失,媒体人可能会变为全媒体人,例如意见领袖、数据处理员、新的移动互联的视频内容制造者等等,核心还是能够提供顾客最优质的内容。 第二个消失的职业是银行柜员和分理处的管理人员, 因为未来的金融是不需要那样的高成本,而是走轻资产的模式。减少昂贵的房租成本等。 另外,司机和传统汽车修理、制造、维护行业可能会面临巨大的阵痛。 司机行业消失,不是全民都有本这么简单,而是中国新能源的汽车、互联驾驶已经不可阻挡了,目前唯一的欠缺就是充电桩,现在的技术已经突破800公里。从这个角度来说,充电桩也不是问题,我相信没有中国政府干不成的事情。 与之相适应,传统车间的装配工人也将消失。 因为机器人时代将来临,据悲观预计,十年后所有人家里都会有一个机器人在伺候你,何况是工厂。机器人增速超过gdp7倍,到2020年的产值是一千亿,只是全球机器人制造技术掌握在日本、德国、瑞士等国家,所以我们的机器人目前仍有巨大的升级空间。 第五个消失的职业是有线电视工作人员, 有线电视三网合一了,有线电视的工作人五人员未来将不复存在。 加油站的管理和工作人员也将消失,将统一实行电子化服务。经纪人、中介机构,包括培训将遇到巨大挑战,如果不转型,可能维持生存会越来越麻烦。 另外,现在生物科技的发展,已经能让人换头了,未来肯定能换器官,与之相适应的就是人梦想从武大郎变成姚明也不是问题,所以职业模特这样的行业可能会消失,因为通过科技水平,每个人在未来都会很美,例如这些年火爆的韩国整容, 所以与美人相关的行业都会遇到巨大的挑战, 你们会怀念凤姐的。 还有一些消失的行业,例如3d行业、模具制造商、淘宝互联购物的存在会消灭小商品制造商。个体商户如果没有天底下最牛的产品支撑,尤其是店面的个体商户,会像掏粪工一样成为历史。 最赚钱的行业 第一,服务业。 今年中国第三产业前三季度的增加值超过gdp一半,进一步提升到51.4%,比去年同期提供2.3百分点,高于第二产业工业10.8个百分点,ppi已经创了历史新低,但中国的服务业的这个比重还远远低于印度,所以空间特别大。 第二,总理亲自主导的互联网+和电子商务新兴行业。 去年全国网上零售额同比增长49.7%,快递增加51.9%,这种低端服务业将快速崛起。 还有远远将gdp的增幅落在身后的高新技术行业。 在资本市场,新能源汽车、大型机械制造主要包括三方面: 第一是高铁 。 毫无疑问,在资本市场,中国高铁是具备核心技术的。 第二是核电。 核电的势头不错,我们活在英格兰创造的传统工业国,传统工业市场最大的国家英国是用中国人造火车,与中国人合作生产核电。 还有一个潜力股是大飞机, 不管如何嘲讽,也是关键一步,就是三架马车。除了工业市场要支撑,还有个人消费市场机器人制造,刚才讲了一些数据,增幅是gdp 7倍,达到50%以上,产值2020年保守估计一千亿的市场,不小了。 当然,今年超过gdp增幅行业还包括刚才讲的健康、医疗、养老、绿色农业,中国式的农庄生产有机农业产品等等。 今年超过gdp增幅行业还有文化产业同比增幅,去年是36%,今年更加可怕,已经达到了50%以上。2016年,中国现在gdp,大家都知道,十万亿美元,将达到gdp5%,按照6.5%的增速,这是一个巨大的产值。 另外还有旅游行业, 去年是1亿人次,境外游增加17%,旅游消费人均1680美元,这个市场是中国实体经济要夺回来的。中国是服装王国,李宁、361等等,美特斯邦威需要升级了,你们的对手有时候不是阿玛尼、zara。 最后说说备受瞩目又相对敏感的传媒行业。 我们是一个严格管理舆论的国家,口径是这个行业的主要特征。但即使是在严格管理下,在强大互联网推动下,目前传媒行业规模已经突破了一万亿,去年7500亿元,相关联的广告、公关等将全部重新洗牌,一万亿的蛋糕也是非常惊人。到2020年整个传媒板块预计每年增加值保守估计是20%。 就业、创业需关注的行业 第一,互联网信息服务。环保工程服务、储备设备、医疗服务、海洋捕捞、动物报建、有线电视网络建立在三网合一的基础上,专业的连锁机构,o2o在美国泡沫已经出现,大批o2o的公司在倒闭,关键在于线上很强,线下跟不上。 第二,移动互联网服务。 第三,有线电视网络。 第四,影视动漫。 第五,其它互联网行业。 第六,其它科技类。比如计算机软件开发、电子集成电路,这些是今年以来最挣钱的公司。 创业者该具备的素质 现在是创业潮,我经常劝人不去创业,因为一句话形容创业本质就是一个想受罪的人忽悠更多人陪自己受罪,创业是非常痛苦的过程,要想创业成功,必须具备三个要素。 第一是无法遏制的热爱。死了都要爱,要有这样的一种事业心。 第二是无人阻挡的执着。就是不怕万人阻挡,只怕自己投降,要坚持。 第三是无比迷人的人格。创业是自然人到法人的过程,在今天的互联网时代,你应该有一个无比迷人的人格,才可以让那么多人跟着你,不抛弃、不放弃去受罪。 创业的五个法则-商业思维最重要 第一是要有商业思维。 创业不要说为了拯救全人类,拯救流浪儿童,创业就要挣钱,要有明确的商业思维,要有盈利思维。 第二是产品思维。 想挣钱,要有具体的项目、产品。 第三是用户思维。 要有把你的产品跟用户痛点连接,现在创业最有难度的就是用户思维、互联网思维和所谓的梦想。 第四,有了用户思维,再建立管理思维。 有小伙伴跟你一起受罪,所以要建立团队思维,团队有战斗力,所以管理是对管理者的要求。 这四点在传统的工业社会都适用,只是在互联网+年代,创业的思维多了一个就是传播思维。 像雷军、马云等一系列成功的创业者,他们都是具有强大的传播思维支撑,因为现在是一个开放、平等的世界,这个世界的名字叫互联网。一切产品皆传播,没有传播力的产品在互联网时代,你就out了。


贴福兴旺变凶兆?千万不能倒着贴! 传说有一个穷秀才,每到过年,大年初一到大年初六这六天,早上五点就起床去给人拜年,为什么?因为只要拜年就管饭,从初一到初六都到别人家去蹭饭。后来他有个同窗好友,说这个张秀才是真抠门,年年来,天天出来拜年。 第二天五点钟就到了,张秀才又去拜年,到门口先看到一副对联,立刻看明白了,这饭不能在他家吃,主家自己太穷要请他出去。这个上联写得是"二三四五",下联写的"六七八九",缺一(衣)少十(食),没穿的,没吃的;横批只写了两个字"南北",缺衣少食,没有"东西"吃。明白了,这家里太穷了。这样的对联很有意思。 我小时候,还是1947年,我到同学家去,我知道他家很穷,八口人,母亲就让我给他送八个馒头,一碗红烧肉。我到他家门口,发现他家贴了一副对联,至今不忘,他爸没什么文化,拉洋车,用锅烟子写的。上联写的是"破衣破被过大年",下联写的是"看人吃肉我真馋",横批写了三个字"肉皮冻",皮肉都受冻。我进他家才明白,因为他家过年鱼肉都买不起,他爸爸只买了四斤肉皮,煮了一大锅肉皮冻,每天切一块。 可能你们不知道,我的老祖宗是王羲之,王羲之当初乔迁之喜,迁到山东临沂,正好是年根底下,过年了,他写了一副春联,刚贴上,不大一会儿回去再看,没了;因为都知道他是著名书法家,得他的字很难,揭刚贴上的春联,这多省事啊,我得不到我偷。王羲之没办法又写,连写了三次都被人揭走了,但是这年得过啊,王羲之想了想,又写了一副,上联写的是"福无双至",下联写的是"祸不单行",横批两个字"临门",谁敢揭这副春联?揭了就大祸临门。 行,明天咱们给他拜年来,看看他怎么过这年,是不是大祸临门了?第二天早晨出去,因为过了十二点,辞旧迎新,新年已经到了,到门口一看傻了,那副春联"福无双至"下面加了三个字"今日至","祸不单行"下面加了三个字"昨夜行",那祸走了;"临门"前面写了两个字"五福"。 过年不光贴春联还要贴福字,但是我嘱咐大家,福字一定不能倒着贴,为什么?福字怎么写?示字部,表示、请示、展示,这边是三个字组成,哪三个字知道吗? 一、口、田,一代表房子,房檐,房子里面要住人。你有了房子、家丁人口兴旺,你得吃、你得喝,你得生存,于是你必须得有田种,或者有事干、有买卖做。你想一想,有房子、有人口、有事干、有田种,把它表示出来,这不就是福吗?如果你把它倒一个个,请问你住哪儿?你等于住田里,坟墓嘛,用风水学来讲,阴宅,你怎么能住那儿呢?太可怕了,绝对不能倒着贴。 而且中国的文化符号是方块,因为中国的文字是方块字,这个文字是中国五千年文化带来的,中国文化的传承就是靠文字,我们应该尊重我们的文化符号,你怎么能颠倒黑白,倒过来呢?对中国的传统文化太不尊重了。 倒贴福字源自慈禧 垃圾桶等处可倒贴 基于这两点,但是为什么倒着贴?这是源自一个极为荒诞的民间传说。有一年慈禧太后在清宫里出了个馊主意,说今年的福字不让皇上写,不让王爷写,不让文人们写,我带着宫女和太监我们写,你们写春联。于是宫女太监都来了,慈禧当然第一个写了,拿起纸笔写,她一看坏了,写错了,耍赖,不算,我没写好,说这个不算。 李莲英多滑头啊,"噗通"跪在地上爬过去把这纸捡起来铺平了一看,真错了,错哪儿了呢?示字部她多点了一点,成了衣字部。但是他居然把这张纸举起来,老佛爷眼一瞪,刚要说是杀是打,没等老佛爷张嘴,他先说了,他说你们大家快来看,老佛爷的心有多善啊,她多给了我们每人一点福。你说这马屁拍的,绝了,能把多写了一点的错字,解释成了多给大家一点福。 老佛爷乐了,他赶紧把这个福字叠好了,老佛爷,您把这点福赐给奴才吗?老佛爷赶紧顺坡下。第二天贴福字,有一个小太监他不识字,他把乾清宫的那个福字贴倒了,慈禧走到这儿一看,谁贴的?杀。又是李莲英,"噗通"跪在地下,到老佛爷跟前说,老佛爷息怒,你看福都到乾清宫了。这么一说,老佛爷噗嗤乐了。到是到了,赦他无罪,但你还是把这字给我正过来。这个传说传到民间,民间就开始倒着贴福字。其实把福贴倒,那个倒是倒掉的倒,不是来到来的到。 再有一个,有的地方是福字是应该倒着贴的,什么地方?垃圾筒。因为垃圾筒是要倒掉的,倒垃圾叫送穷扔灾,我们倒垃圾的时候穷就扔出去了,福就正了。再一个,过去打水的时候,在外边打水往水缸里倒,往水缸里一倒这福就正了。


中硬协少儿分会 id:childrenwriting 关注 中国画,简称"国画",是我国传统造型艺术之一。国画在古代称之为丹青,在世界美术领域中自成体系。中国画在内容和艺术创作上,体现了古人对自然、社会及与之相关联的政治、哲学、宗教、道德、文艺等方面的认识。中国绘画历史悠久,源远流长,在数千年的发展过程中,许多画家创造了不胜枚举的传世名画。这些名画极大地丰富了祖国的艺术宝库,是留给世界人民的宝贵遗产。精选100幅名画给广大美术爱好者欣赏。 01 明 宋旭《峨嵋万玉图》197×110cm 宋旭(1525-1606后),字初旸,号石门、石门山人,后为僧,法名祖玄,又号天池发僧、景西居士。浙江嘉兴人,居松江。明万历年间名画家。 02 元 赵孟頫《双松平远图卷》26.7×107.3cm 元代赵孟頫字画赏析《双松平远图卷》,纸本26.7×107.3厘米,美国大都会艺术博物馆藏。 元 赵孟頫《双松平远图卷》局部 元 赵孟頫《双松平远图卷》局部 元 赵孟頫《双松平远图卷》局部 元 赵孟頫《双松平远图卷》局部 03 明 张一正 寒溪载鹤图 张一正,生卒年不详,擅画山水人物,画法宗吴伟,与张路、蒋嵩等都是浙江晚期名手。此图写一高士载鹤泛舟于湖上,岸边长松之下,寒梅正放,与船头盆栽相映,此或即林处士之幽兴也。小矶之上,有一亭傍山临水,或即放鹤亭。亭后崇山叠起寒林冒雪,境界清冷。张一正不知何许人,观其画笔,当是明中期浙派画家。 明 张一正 寒溪载鹤图 局部 明 张一正 寒溪载鹤图 局部 明 张一正 寒溪载鹤图 局部 明 张一正 寒溪载鹤图 局部 明 张一正 寒溪载鹤图 局部 04 清 奚冈 王维诗意图 24.8×32 cm 奚冈(1746-1803) 清代篆刻家、书画家。原名钢,字铁生、纯章,号萝龛、蝶野子,别号鹤渚生、蒙泉外史、蒙道士、奚道士、散木居士、冬花庵主,原籍歙县(今属安徽),一作黟县(今属安徽),寓浙江杭州西湖。不应科举,寄情诗画,山水花石,逸韵超隽。奚冈是清代画家华岩的弟子,擅画山水、花鸟,名重当时。曾游日本,名噪海外。乾隆时,征孝廉方正,辞不就。刻印宗秦、汉,与丁敬、黄易、蒋仁齐名,号西泠四大家。并与陈豫钟、陈鸿寿、赵之琛、钱松合称西泠八家。山水潇洒清润,得董其昌法。 清 奚冈 王维诗意图 局部 清 奚冈 王维诗意图 局部 清 奚冈 王维诗意图 局部 05 宋 佚名 青山白云图 绢本设色 22.9x23.9cm 北京故宫博物院藏 图画云雾蒸腾中的高山峻岭,山下长松茅庐,古松团瓢前有一老翁持杖席地而坐,仰首听松看山间风起云涌。画面似写唐代王维五言诗《终南别业》中诗句"行到水穷处,坐看云起时"的诗意。此诗在北宋郭熙的画学论著《林泉高致》中被录入"画意"一节,作为可资入画的题目。坡旁山泉奔流不息,窠石偶现。 宋 佚名 青山白云图 对题 宋扇面画《青山白云图》原载《历代名笔集胜册》。无款印,旧题签"许道宁青山白云",不知何据。对开是宋高宗吴皇后对题诗曰:"青山晓兮白云飞,青山暮兮白云归。青山茂兮明月辉,了不了兮谁得知。"用笔苍劲,极类高宗,则此画应创作于南宋初年。下钤"坤卦"等印三方。鉴藏印钤有「庞莱臣珍藏宋元珍迹」一印,经清人庞莱臣收藏,《虚斋名画录》著录。 宋 佚名 青山白云图 局部 宋 佚名 青山白云图 局部 宋 佚名 青山白云图 局部 宋 佚名 青山白云图 局部 06 马远《月下把杯图2》 07 任颐《绣球图》(花卉十二开) 任颐(1840年-1896年),即任伯年,清末著名画家。初名润,字次远,号小楼,后改名颐,字伯年,别号山阴道上行者、寿道士等,以字行,浙江山阴航坞山(今杭州市萧山区瓜沥镇)人。 08 明 汪之瑞 层峦叠嶂图 汪之瑞(明),明末清初画家,字无瑞,号乘槎,安徽休宁人。初从同邑李永昌学画,书学李邕,清劲可喜。善山水,以悬肘中锋运渴笔焦墨,多麻皮、荷叶等皴。与弘仁、孙逸、查士标为新安画派四大家(海阳四家),这四位画家绘画的一个共同点都是疏朗高逸,受元代倪瓒的影响很深。


随着竞争日趋激烈的二十一世纪的到来,素质教育问题已受到世界各国的普遍关注。尤其在西方发达国家的教育改革中,素质教育备受青睐。我国自八十年代中期开始提出素质教育,经过近二十年理论与实践探索,目前已引起教育界乃至全社会广泛的重视,同时也取得一定的成效。 如何在课堂教学中对学生进行素质教育呢? 一、加强学生学习兴趣的培养 兴趣是最好的老师。浓厚的学习兴趣可以使人的大脑处于最活跃的状态,能够最佳地接受教学信息。浓厚的学习兴趣,能有效地诱发学习动机,促使学生自觉地集中注意力,全身心的投入学习活动中。让学生在具体活动中体验教学知识。教学要从学习所熟悉的现实情境和已有的知识经验出发,让学生积极的展开思维过程。加强数学学习和现实的联系,也是激发学生学习兴趣的重要途径。通过设计情景,提出问题引导学生去探索,去发现,让学生从中体验成功的喜悦和快乐。师生均以探索者的身份去学习,运用适当的教学方法和手段引导他们的求知和好奇心,如何采取启发、引导发现和延伸求异等方法,多切入点教学,从而培养他们浓厚的学习兴趣。 二、鼓励学生主动参与课堂教学 在数学课堂中,可以有意识的按照课堂目标设置一些有梯度的问题,让学生独立思考,以达到独立解决问题的目的,这样子可以降低学习的难度。加强小组讨论,让学生在小组讨论中提出问题、分析问题、解决问题,从而能够锻炼学生自主解决问题的能力。教师应精心选择有价值的内容进行讨论。组织学生进行课堂讨论教师必须把握教材的重点、难点,越是教材的核心问题越需要学生去理解。有思考价值的问题可以引起学生大脑皮层的高度兴奋,并能使学生产生强烈的求知欲望,受这种欲望的驱动,学习过程往往会变得主动而富有生气,学生的积极性也被调动了。学生会积极参与,进入角色。课堂上教师应有意识地创造学生讨论的气氛,给大家争论的机会,让学生在争论中寻求正确的结论,在争论中掌握真理。消除学生在争论中寻求正确的结论,在争论中掌握真理。消除偏见,在争论中增强辩别是非的能力,不断培养学生的发散思维能力和聚敛思维能力以及严谨的学习态度。 三、培养学生应用教学的意识和提高解决问题的能力 数学教学应从学生熟悉的现实生活出发,从具体的问题到抽象的概念,得到抽象化的知识后,再应用到新的现实情境中,培养学生应用数学的意识和提高解决问题的能力。 为了使学生体会以用数学的过程,教学展开时可以采取"问题情境-建立模型-解释、应用与拓展"的过程。这个过程的基本思路是以比较现实的有趣的或与学生已有知识相联系的问题引起学生的讨论,在解决问题的过程中,出现新的知识点或有待于形成的运算技能,学生带着明确的解决问题的目的去了解新知识、形成新的技能,反过来解决原先的问题。学生在这个过程中体会数学的整体性、体验策略的多样化,初步形成评价与反思的意识,从而提高解决问题的能力。 培养学生提出问题和解决问题的能力时首先使学生获得从数学角度提出、认识和理解问题。数学与现实世界紧密相关,要让学生在学习时,善于从数学的角度提出问题,发现问题。其次要使学生学会运用多种方法解决问题。由于不同的学生在认识方法中存在着差异,他们有不同的认识方式和解决方式,应鼓励学生从不同的角度、不同的途径思考和解决问题。 四、注重数学思想方法教学 数学思想方法是数学思想和教学方法的总称。数学思想是对数学知识与方法形成的规律性的理论知识,是解决数学问题的根本策略。数学方法是解决数学问题的手段和工具,数学思想方法是数学的精髓,只有掌握了数学思想方法,才能真正掌握数学,因而数学思想方法也是学生必须具备的基本素质之一,现行的教材当中蕴涵了多种数学思想方法,在教学中应当挖掘出数学基础知识所反映出来的教学思想和方法,设计教学思想方法的目标,结合教学内容适时渗透,反复强化,及时总结,用数学思想方法武装学生,使学生真正成为数学的主人。 五、注重思维能力的培养 思维品质的优良与否是国民素质的重要决定因素。为了促进学生思维能力的发展,我们必须高度关注学生在数学学习过程中的思维活动,必须研究思维活动的发展规律,研究思维的有关类型和功能、结构、内在联系及其在数学教学中所起的作用。数学是思维的体操,从这个角度讲,数学本身就是一种锻炼思维的手段。我们应充分利用数学的这种功能,把思维能力的培养贯穿于教学的全过程。在教学中,我们尤其要注重培养学生良好的思维品质,使学生的思维既有明确的目的方向,又有自己的见解;即有广阔的思路,又能揭露问题的实质;既敢于创新,又能具体问题具体分析。 六、注重非智力因素。培养学生良好的个性品质 非智力因素是指人们进行包括学习在内的各种活动的智力因素以外的全部心理因素的总称,是由动机、兴趣、情感、意志、性格等构成。非智力因素可以转化为学习动机,成为学习的内驱力;可以帮助学习者确定学习目标,具有维持学习的作用;还可以起到调解、强化学习的作用。素质教育不仅要注意非智力因素对智能发展所起的调节、促进作用,更主要的是,还应把促进学生非智力因素的个性发展,看成是数学教育的一项重要目标,使学生的个性品质和人格得到和谐发展。在新课程理念下,实施素质教育,是一项迫切而艰巨的任务,作为教育工作者,我们将积极探索努力实践,切实把新课程理念落实到教学工作中去,为培养振兴中华的高素质人才作出自己的贡献。


1.夏秋之交保健要点: 我国盛行季风气候,"春温、夏热、秋凉、冬寒",变化有序,人体生物钟的运转跟环境变化相适应。但是,在季节转换之时,生物钟易出现磨损,以至会有"晚点"现象。夏秋之交,气温从湿热多雨转向日渐凉爽。以北京为例,在夏秋之交 "秋风渐起,夜凉似水",故在晚上要盖好被子,防止贪凉,以免落个口眼歪斜、流口水的面神经麻庳症。老人更应撤下各种凉席。饮食上要注意补充津液,多吃新鲜瓜果蔬菜,如青菜、梨、桃、葡萄、香蕉等,少吃柑桔类的温热食物,以免上火。还要多喝水,由于昼变短,夜渐长,应改为早睡早起,以改善大脑的疲劳,让人体在夏秋之交时得到休整的机会。"四时俱可喜,最好新秋时",夏秋之交,气温冷热适中,又少刮大风,不干不湿,是进行室外体育锻炼的最佳时机,应做好防蚊工作,预防乙型脑炎的发生。 2.如何防止秋乏: 在不同季节,人体会发生不同的生理变化,以维持机体的平衡。秋季,天高气爽,人体感觉最舒服。在炎夏时节,由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加,再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节,人体过度消耗了能量,失去了较多的老本。 到了秋季,虽然人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,但这个过程却使机体产生一种莫名的疲惫感。这种状况就是"秋乏"。 秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,但为了不至于因此而影响工作和生活,最好还是采取相应的防治措施。首先,要进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等都是很好的选择,但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,将会增加身体的疲惫感,反而不利于身体恢复。其次,尽可能充足睡眠。还要调整饮食。一是饮食清淡,避免油腻;二是多吃富含维生素的食物;三是多吃含钾食物;四是多吃含咖啡因的食物。 一般说来,秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋三个阶段。初秋之时,食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋之时,应多吃新鲜、少油食品以及含蛋白质较多和含维生素a、b、c、e类食品,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥,提高抗病能力。晚秋季节,心肌梗塞发病率明显增高,此时,应多摄入含蛋白质、镁、钙的食物,可有效脑血管意外的发生。切忌进食过饱,尤其是晚餐,应以八分饱为宜,晨起喝杯白开水,以冲淡血液。日间,多喝淡茶,对心脏有保健作用。 3.老年人秋游保健要诀: verdana ①科学安排活动,防止过度疲劳。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我监护。 ②重视饮食卫生,严防病从口入,不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。 ③防寒保暖。适时增减衣服秋季。 ④强化安全意识。老年人腿脚不便,步态不稳,易发生伤害事故。因此,秋游时,最好有亲朋好友陪伴。 ⑤平时需要用药者,秋游时切不可遗忘带药,否则,可能导致旧病复发、病情加重或恶化。另外,还要带些急救用品及常用药品,如绷带、伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等。 4.秋季是减肥良机: 对于过度肥胖的人来说,秋与冬是减肥的最佳时机。科研发现,在寒冷空气中进行体育运动较在温暖环境中更易减轻体重,即使在冷空气中单单进行呼吸运动,也可以消耗掉较多的热量。比如,在20摄氏度呼吸1小时可消耗8卡热量;在零下4摄氏度环境中则能消耗16大卡热量。大风降温,增加空气清洁和清新度,是进行减肥锻炼的天赐良机。 此外,在秋冬时节,将传统的餐后吃水果的习惯倒转过来,改于餐前30~40分钟吃一些鲜果或饮用1~2杯果汁,即可顺利又无痛苦地减轻体重。这是因为水果或果汁内含果糖或葡萄糖,均属于单糖,可在体内迅捷吸收利用,以补充肌体脑力或体力劳作消耗所致的低血糖态势;鲜果中的粗纤维素可给胃以胀满感,故而可缓和身体"饥不择食"及"狼吞虎咽"般的快速进餐,使正餐的食用量减少。 5.秋季养生指南 立秋之后,天气由热渐凉,进入了"阳消阴长"的过渡阶段。人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化,因此,注意秋季养生十分重要。 ①起居调养:秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,早睡,以顺应阴精的收藏,以养"收"气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。有人对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行过调查研究,发现这类疾病在秋季发病率较高,发病时间多在长时间睡眠的后期,而秋季适当早起,可减少或缩短小血栓形成的机会,这对于预防脑血栓发病有一定意义。 ②饮食摄养:秋属肺金,主收。酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。