高考填志愿最重要的就是专业的选择和院校的选择,尤其是专业对我们的影响可以说是一生的。但是由于对志愿填报方面的相关信息并不是很了解,很多的考生和家长在填志愿的时候就很容易陷入专业选择的误区,下面选大学app就来说说填志愿,考生和家长最容易陷入的专业选择误区都有哪些? 误区一:按名称认识专业 不能仅从专业的字面意思揣测专业,望文生义,也不能道听途说。以往填报志愿时,考生和家长因为不了解专业内涵、混淆专业名称而报错志愿的情况屡有发生。一些考生喜欢选择那些名称好听、时髦的专业,升入大学后,却对所选专业不感兴趣,产生厌学心理。 事实上,不少专业的名称并不能反映出专业的实质和将来相关的职业。比如"计算机科学与技术"和"信息与计算科学"这两个专业的名称很相似,但是一个是属于工学计算机类,一个是属于理学数学类。不论是主修课程还是将来的就业领域都有较大区别。 还有一些专业名称很难从字面上了解其专业性质,比如化学工程与工业生物工程属于化工与制药类,化学生物学属于化学类。另外,有的专业侧重于与就业挂钩,培养的是技能型人才;有的专业则侧重基础理论,适合继续深造学习。专业之间的细微差别,有时候通过名称并不能清楚地区分,所以考生和家长一定不能仅凭名称来认识专业。 误区二:录取分数高的专业就是好专业 专业没有好坏之分,只有合适与否。但是考生报考时,往往还是愿意选择好大学的优势专业。对于一个专业来讲,很多大学都有设置,但是不同的大学之间,同一个专业的实力是不一样的,这也直接体现在录取分数线上。好大学的优势专业,往往录取分数线每年都相对较高,考生报考时,要量力而行。但反之,录取分数高的专业却不一定是某所大学的好专业,首先录取分数高有可能是因为该专业当下比较热门而导致报考人数多形成的,其次还有的专业录取分数高可能是因为前一年该专业由于录取分数低而使当年报考人数较多形成的。 因为考生和家长在志愿填报过程中大多有"不能浪费分数"的从众心理,认为高分数就要报考高录取分的专业,如果考了680分能报最热门的金融类专业,绝不填自己心里更喜欢的物理学,最好录取的时候还是"压线录取",这样就完全不吃亏了。这种想法在考生和家长群体中普遍存在,但填报高考志愿不是做买卖,讲究钱物对等,考生选择专业,还要兼顾考虑自己的兴趣爱好和理想志向。如果上大学后由于你对这个专业不感兴趣而没有打好扎实的基础,那在好的专业对你的人生发展也意义不大。 事实上专业录取分数的高低只能反应报考热度的高低,不能作为判断专业好坏的依据。 误区三:就业率高的专业就是好专业? 填报高考志愿肯定是要考虑就业因素的,但在运用"就业率"来作为选择专业的参考依据时,我们不能仅凭就业率的数字高低来作为专业好坏的判断。目前大学统计出来的就业人数里,不仅包括实际参加工作的毕业生人数,还包括考研、出国留学、自主创业以及灵活就业的人数,所以这个就业率数学并不能代表参加工作的实际情况,与人们对各类专业的就业率的实际定位有一定的差距。 考生和家长在参考就业率数据时,还需要注意到:并非某所高校的就业率就代表着这所学校所有专业的就业率都高;并非统计出来某个专业的就业率比较高,就代表这个专业在任何一所学校的就业率都高;并非某个专业有了高的就业率,就代表毕业生的就业质量高。 误区四:热门专业就业率高 所谓"热门"专业,通常是那些家长关注度高、考生报考热情度高的专业。譬如,金融、财会、计算机等,多年来一直是炙手可热的"热门"专业。"热门"专业之所以受到考生家长青睐,主要是因为考生和家长认为就其就业率比较高,对应的就业行业环境好、待遇高。面对近几年大学毕业生严峻的就业形势,什么专业就业前景好已经成了众多考生和家长填报志愿的导向。事实上,表面看起来热门的专业,就业率不一定高。 一项调查显示,近几年本科大学生就业率排名前十位的专业为:能源动力类、化学类、机械类、化工与制药类、土建类、电气信息类、工程力学类、材料科学类、管理科学与工程类、工商管理类。这十类就业率高的专业,有的为报考时的冷门专业,甚至在一些专业中,90%以上为调剂生。而报考时的热门专业就业时却遭遇尴尬,比如法学、医学、国际经济与贸易、计算机科学与技术、生物技术、环境工程、生物工程等。 在选择时,紧盯热门,不如参考由教育部公布的专业就业状况、社会调查机构的相关数据、专业所在高校的就业情况、专业行业的统计数据、招聘网站的供求情况等。但同时,也要注意社会对不同专业毕业生的需求并不平衡,这些专业的供求状况,在不同学校、不同学历层次的表现不一样,并随着时间的推移而变化。那么,考生和家长就要对某专业社会需求情况有一个前瞻性的了解,还要着重了解欲报考院校某专业的就业率及就业质量。 误区五:只要专业名称相同,在所有大学都一样 虽然专业名称相同,但是由于每所高校在办学特色、研究方向等方面的差异,相同专业之间也会有所不同。例如电子科学与技术专业,在西安电子科技大学和北京邮电大学都有设置。西安电子科技大学的电子科学与技术专业是学习电子科学和技术领域的基本理论、设计方法、制造工艺和测试技术等,专业方向为光电子技术、电子材料与元器件等;而北京邮电大学的电子科学与技术专业是以微电子、信息与通信系统的设计和集成以及计算机应用的融合为专业特色。两校的专业各有侧重。如果考生对某个专业感兴趣,还要去了解拟选择高校的该专业培养目标和就业方向是否也与自己预期一致。 虽然人生的道路很长,面临的选择也会很多,但是填志愿这种重要选择往往能够决定我们的一生。选大学app建议考生和家长在选择的时候一定要结合自身的实际情况进行填报,与此同时也要注意院校对专业招生的要求,综合评比各院校专业的实力等因素再做最后的决定。


房地产企业债务及短期和长期债务的比例 最近有知名培训中心邀请我去一家上市房地产公司上《非财务人员的财务知识》,虽然自己对这方面内容比较熟悉,但还是婉言谢绝了。我觉得术业有专攻,虽然是非财务人员的财务知识,还是请专业的财务老师上比较更好! 由此想到,培训中心邀请我讲房地产公司非财务人员的财务知识也有一定道理,譬如作为非常重要的会计的三个表:资产负债表、利润表和现金流量表;我们一般的房地产从业人员也都应该了解,并通过阅读看出许多此公司运营的情况。当然有人说这些表全是造价,看了无意义,那是另外一个话题。 从这些表中,中我们可以发现企业债务及短期和长期债务,以下是我摘录自己最近《中国房地信息》杂志的文章"房地产金融策划将大有作为"中的一个章节:房地产企业债务及短期和长期债务的比例: 公司的资本结构中,债务应该占有一定的比例。债务过高会增加公司的流动性和破产风险;债务过低则表明资金运用效率偏低。因此,在保证公司财务稳健的情况下,根据公司的类型选择不同比例的公司债券发行,有利于公司财务杠杆的良好运用,从而能为公司股东谋求收益最大化。 譬如根据统计,到2007年末两市105家上市房地产公司平均资本负债率55.7%,其中最高的资产负债率高达89.1%,这就相当于这家公司100块钱资产中有89块钱是从外面借来的。在统计数据的79家公司中,53家公司资产负债率在50%以上;其中19家负债率在70%以上。沪深两市抗风险能力最强的公司是陆家嘴。该公司资产负债率为35%。 我国房地产公司的负债中,流动负债占了大头。流动负债是指将在1年(含1年)或者超过1年的一个营业周期内偿还的债务,这一部分的比重越大,公司在短期内的资金偿还压力也就比较大。根据有统计的79家上市地产公司平均流动负债占负债总计的76%,也就是说这些公司有76%的债务款项需要在1年内或者一个营业周期中付清。这个比率低于50%的上市公司仅5家。 对资产负债率,业界向来认为,房地产股超过70%是非常危险的境况,如参照房地产业相对成熟发达的香港市场,此安全比例应在20%左右或以下。 房地产项目的开发周期往往历经数年,但目前房地产开发公司往往存在短贷较多,长贷缺乏,甚至短贷长投现象,融资结构非常不合理。多年来房地产公司严重依赖银行贷款,受信贷政策对房地产企业融资的影响大;同时银行贷款时间较短,最长也就是一个项目的周期3-4年,这将使很多开发商紧绷的资金链经受不住政策变动的冲击。 从公司财务角度分析,长期债务是公司稳定的融资来源。对使用长期债务的公司而言,短期内不会面临流动性不足的危险,而且,由于资金使用期限相对较长,公司可以根据自身的发展将资金投入到新的项目中,或购置固定资产或进行运营资金的补充。相对而言,短期负债的资金较容易获得,资金成本要比长期资金低。然而,由于期限短,公司必须频繁安排还本付息事宜,这会对公司形成压力,影响其正常运作以及价值目标的实现。一旦短期资金周转困难,就会有违约可能,导致公司信用度下降。我国房地产公司的债务一般都为短期债务融资,短期债务中主要是银行贷款,但通过资本市场以债券方式进行融资所占的比重很小,尤其是公司债券融资只有个别。 目前,原则上只要满足4证齐全和投资额完成35%等要求,银行都会发放开发贷款,但总体讲开发贷款也属于较短期的;而许多房地产公司对中长期资金的需求量更大,而长期性直接融资产品可以有效改善企业的负债结构。 我国2007年下半年以来试点的公司债券可以为房地产公司提供了较为稳定的资金来源,有利于降低,减少对信贷融资的依赖,从而改善房地产企业融资结构。虽然现在的试点阶段公司主要针对大型房地产上市公司,且国家宏观调控时期,但债券发展前途光明。


原文地址:张栻思想文化研讨作者:释公张栻思想文化研讨会 张栻(1133年9月15日-1180年3月22日)字敬夫,一字钦夫,又字乐斋,号南轩,世称南轩先生,南宋汉州绵竹(今四川绵竹县)人。凤翔沟南村、双冢村、陈村东街村。北斗坊村张姓氏为其后裔。70年代,凤翔"双冢"出土双面玉印,阳文刻"宋左史员外郎南轩之斋";阴文刻"家在秦西古雍州"。沟南村张氏祖案记载其父亲中兴名相张浚先祖之像。 张栻之父张浚名相,与岳飞齐名。南宋时期长年迂回甘、陕抗击金兵,被投降派秦桧所害。其后裔大部隐居凤翔山乡僻壤,后代名家辈出。 张栻幼承家学,即长,从师南岳衡山五峰先生胡宏。潜心理学。曾有古圣贤自称,作《希言录》以见志。胡宏一见,知其大器,称赞道:"圣门有人,吾道幸矣!"孝宗乾道元年(1165),受湖南安抚使刘珙之聘,主管岳麓书院教事,在此苦心经营三年,使书院闻名遐迩,从学者达数千人,初步奠定了湖湘学派规模,成为一代学宗。后历抚州、严州、史部员外郎、起居郎侍立官兼侍讲。再历知袁州、江陵,淳熙七年(1180)迁右文殿修撰,提举武夷山冲祐观。其学自成一派,与朱熹、吕祖谦齐名,时称"东南三贤"。著作经朱熹审定的有《南轩文集》四十四卷刊行于世,还有《论语集》十卷、《孟子说》七卷,后人合刊为《张南轩公全集》。尝做石鼓书院《武侯祠记》、《风雩亭赋》、并亲书韩愈《题合江亭寄刺史邹君》诗,刻碑嵌于合江亭壁。卒谥宣,葬于湖南宁乡沩山(又名官山,为衡山之麓,现为国家级文物保护单位),朱熹志其墓(《右文殿修撰张公神道碑》)。理宗淳祐初年(1241)从祀孔庙,后与李宽、韩愈、李士真、周敦颐、朱熹、黄干同祀石鼓书院,世称石鼓七贤。 其后裔,明代有文学家张舜典著有《致曲言》、《明德集》、《鸡山要语》等;民国抗日名将张应坤(张老九)组织"抗日爱国志士团"开赴山西中条山抗击日寇立下汗马功劳。新中国建立后,社会贤达张起选(慈善家、书法家),好公道,善行乡里,香港天马公司出版《张起选书法作品集》,为后代研究张氏家族思想文化留下了可考史料。 近年来,张栻后裔张山(张起选之子,著名书画家)发起组织张氏后裔张芮、张正、张旭先生,社会贤达以及各界名流王凤林、马耀堂、雒应福、袁五省、张培合等,进行张浚、张栻思想文化研讨。首届陕西凤翔张栻思想文化研讨会于公元2013年5月31日如期在凤翔文化名城召开。省、市、县文史、曲艺、书画艺术界、企业界专家、教授、名流数百人汇聚名胜景点凤翔东湖,追忆历史、祭拜先祖,学术交流、谈古论今,洞箫引凤、礼赞盛世,琴棋书画、挥毫泼墨。演奏出新时代,追逐梦想,推选先秦故里、魅力新凤翔思想文化大发展的时代凯哥!


出国留学专业的选择至关重要,但是有些专业真的需要慎重选择,并非指这些专业不好,而是指在留学深造方面,这几个专业可能让你的处境有点尴尬。 临床医学 如果你在国内读医,并打算在国内就业,那想必是极好;但如果你未来考虑出国留学、继续深造,那就绝对不划算了。 国内大多院校开设的临床医学专业,或为本科5年制,或本硕连读7年制,只要高考毕业就能报考。但美国的医学院因为没有本科生,所以国内临床医学专业的本科毕业生,未来出国留学是不可能继续深修临床的,只能转例如药剂、营养、诊断、健康管理等分支学科。 如果你真的打算出国读医,除了必须修读医学预科课程以及具有本科学历外,还必须参加全国统一的医学院入学考试,简直就是犹如经历一次高考。 法学 法学专业和临床医学差不多,主要因为国外的法律教育,和国内不同。 首先,我们要明确各国的法律体系在本质上就有差别。中国属于大陆法系国家,英美国家属于英美法系,即使同属于大陆法系的国家之间的法律也不可能一样。 所以学法,其实是一个很有属地主义原则的事情。学别国的法律,在中国就业会很窄,学具有国际贸易等涉外因素这块的法律类别还好一点。 除了学习内容有差异,在学习体系上也有差别。一般来说,想要成为美国的一名执业律师,本科先要攻读历史、工程等其他专业,毕业后再去申请jd(j ris doctor)法学博士学位。 而在英联邦国家,本科阶段需要先就读llb(literally leg m baccala re s)--法学学士学位。而且如果你读的不是这个国家的llb,就很难成为当地律师。 所以学生在国内读法,不论是去美国还是英联邦国家,都很尴尬。 国际经济与贸易 国际经济与贸易,虽然是个名字听起来很fancy,也很international的专业,但这个热门报考专业的就业前景并不乐观。 更可怕的是,"国际经济与贸易"专业在国外几乎少见,想要出国深造,到时候只能转专业。并且,"国际经济与贸易"专业的课程设计笼统,虽然隶属于商科但没有很强的专业基础。 同时,国贸专业注重经验,并不适合出国就读偏理论学术类的研究专业,未来如果想要留学也只能往会计、金融、市场转专业。 商务英语 其实很多国外大学,都不理解中国会开这样的专业。毕竟商务英语比较局限,很多英语机构都能学到相关领域的知识,bec(商务英语考试)也是说考就考。 最重要的是,大多国内大学的商务英语,专业课程设计空泛,对英语水平要求不够严苛,又没有加入数学等课程的训练。 这样一来,学生如果想要出国留学,首先不能在本领域深造,只能选择相关专业。但如果往英语或翻译转专业,本科的英语专业课学得太少;想转商科,数学功底又跟不上,实在是着急。 马克思主义/思想政治 马克思主义或其他相关思想政治专业不是属于政治学,就是偏向法学,但归根结底都是极具中国特色的,也只在国内比较流行。 如果换作美国、加拿大等西方国家,这个专业是相当相当边缘化的,想不换专业出国几乎不可能。 除非是读博,可以选择对马克思这个人物进行研究。但事实上,美帝人民对马克思的理论研究并不感冒,他们更喜欢的是另一个马克思--社会学家马克思·韦伯。 人力资源管理 说人力资源管理专业不适合未来出国,不是指这个专业不好,国外也不是没有这个专业,主要是它的性价比不够高。 人力资源管理专业要学的东西很多,管理学、心理学、劳动关系、法律都需要掌握。但是,仅对于这一个专业来说,人力资源管理的技术性还是不够强。如果未来花费高额留学费用,进修这个专业,不如选择其下某个领域做专业研究。 此外,在国外学人力资源管理,就业也是一个问题。一来,直接在国外人事领域就业,难度太大;二来,回国找工作也不容易,毕竟国外学到的人事管理系统,最接轨的还是外企,选择面没有扩大。 所以,如果你是打算未来出国看世界的,那么在本科阶段,与其选择人力资源管理、未来需要面对转专业问题,还不如先针对性的选择管理学、心理学等专业。 电子商务 电子商务专业又是一个泛知识类的专业,既涉及网络技术,又学习营销,但也是都学不精。虽然有些国内大学把电子商务设计为工科专业,偏重信息技术方面的教育,终究比不过计算机等专业来得实际。 未来要是想出国留学,本科期间学得太宽泛终究不是什么有利条件。转到计算机专业,编程技术不行;往商科转,基础知识又是硬伤。这些未来需要面临的问题,能先考虑清楚是最好的。


今天是我们从零学简谱的第三期, 上一期的 简谱学习内容大家都学会了吗?新来的朋友可以,先进入第一期和第二期的学习,大家一定要按顺序,逐课消化内容。 《小乔老师教你从零学简谱(一)》 《小乔老师教你从零学简谱(二)》 第二期给大家留的课后小作业,收到了很多朋友的留言,我先说一下答案: 答案:全音、全音、半音、全音、全音、半音、全音、全音、半音、半音 如果是在正式的乐理考试中,一般会用音名出题,比如问你c-d的关系,e-f的关系,音符有音名和唱名两个叫法,这在第一课中我已经讲过,胡友在调弦的时候,电子调音器上显示的就是音名,这一点大家要明白。 在上一期内容后有朋友留言询问说,为什么有半音和全音,为什么34就是半音,说这个问题在教程书上都是没有的,专家教授也都只在强调全音、半音,但没有讲解为什么。 为什么34就是半音?实际上这个问题探讨性不大,因为如果真的要深究,那就要从音乐的历史起源开始了解了,这就像是在问1+1为什么等于2的问题。 万事万物皆有一定的规律,乐理之所以成为理论,因为它经过多年的沉淀,音乐家要把音符按一定的规律排列,让它们有规律可循。你可以简单理解为,这是在很久以前音乐家按照震动的频率把它们规定为统一的概念,把音符按照全音和半音的顺序排列了一下, 这样就不会糊涂了, 钢琴键盘就是最直观的体现。 再延伸一些,我来讲一下"十二平均律"胡友了解即可。 我们都知道,大自然的声音非常多,比如小鸟的叫声、喇叭的轰鸣声...但是,我们不能说所有的声音都是音乐,这不仅仅是因为有的声音不好听,而是因为,这些声音不是按照一定的规则排列的,我们学习乐理,其实就是在学习这个规则而已。 我在第一节课中讲了音和音之间的关系,换句话说,一个单独的音符是没有意义的,因为它没有参照物,只有有了两个或以上的音符,咱们才能判断,哪个音低哪个音高。也就是说,只有音和音之间有了确定的对应关系,那它才是音乐。 第二节课我讲了音阶,八度的自然大调音阶是按照全全半全全全半的规律排列的,为什么?这就要讲一下更专业一点的概念了-"十二平均律"。 世界上通用的把一组音(八度)分成十二个半音音程的律制,各相邻两律之间的振动数之比完全相等,亦称"十二平均律"。 以上是十二平均律的概念,我现在用通俗的语言给大家讲一下: 以 1→ i举例,八度的一组音 这些是基本音级,其实有的音之间还有变化音级,就像是钢琴白键中间还夹着一个黑键,那些黑键就都叫做变化音级,变化音级夹在两个白键的中间,这就像是学习数学时,数字1和2之间有1.5,1.5在1和2中间,比1大0.5,比2小0.5(不要考虑还有1.2、1.3,音乐里不分那么细)。如果这个你明白了,你就会理解为什么我们会说两个半音等于一个全音了。 音符往高处走的话,变化音级是升高了它左边白键音符半个音,比如说1右面挨着的黑键就是升1,在乐谱中用"井"一样的小符号代表,1和升1之间是半音关系。 如果音符往低处走,变化音级是降低了它右边白键音符半个音,比如2左边挨着的黑键就是降2,在乐谱中用小写的b一样的小符号代表,2和降2之间是半音关系。 1和2之间的黑键有两个名字,因参照物不同,所以有升1和降2两种叫法(其他请举一反三) 明白了以上,那我想大家可以明白这12份是怎么来的,以半音为一份,1-升1(一份)升1-2(一份)2-升2(一份)升2-3(一份)3-4(一份)4-升4(一份)升4-5(一份)5-升5(一份)升5-6(一份)6-升6(一份)升6-7(一份)7- i(一份)数数看,是不是12份。 啰嗦了这么多,大家要了解变化音级和基本音级的关系, 在二胡演奏中,半音手指挨紧,全音手指打开,如果你有一点乐理知识做基础的话,就能联想到,一个全音等于两个半音,那手指位置上也可以参考一个全音是两个半音的距离,所以说,乐理知识对于演奏是有一定的 帮助的,但是也不是很建议大家深究一些东西,对于业余爱好,不是搞专业的朋友适当了解一点乐理知识就已经足够了 (一些二胡朋友必须要明白的,我会提示大家) 这些变化音级在二胡高水平的演奏中会经常遇到,比如《野蜂飞舞》《卡门》之类的移植乐曲,变化音很多,但在传统的乐曲中不常见,大家了解即可。 再补充一句,第一课中大家明白了12是二度,再延伸一点,二度分为大二度和小二度,全音即大二度,半音即小二度。 以上作为前两课的补充,现在进入今天的学习。 音符的长短: 好比人有高矮、胖瘦之分一样,音符除了有高低之分外,当然还要有长短之分。每首曲子音的高低和长短都不同决定了该首曲子有别于另外的曲子,因此成为构成音乐的最重要的基础元素。 "拍子"是表示音符长短的重要概念,你可以理解为拍就是一个量词,音符有多长,我们就说几拍。 表示音乐的长短需要有一个相对固定的时间概念。 简谱里将音符分为全 音符、二分音符、四分音符、八分音符、十六分音符等。在这几个音符里面最重要的是四分音符,它是一个基本参照度量长度,即四分音符为一拍。这里一拍的概念是一个相对时间度量单位。一拍的长度没有限制,可以是1秒也可以是2秒或半秒。假如一拍是一秒的长度,那么二拍就是两秒;一拍定为半秒的话,两拍就是一秒的长度。一旦这个基础的一拍定下来,那么比一拍长或短的符号就相对容易了。 用一条横线"-"在四分音符的右面或下面来标注,以此来定义该音符的 长短。 记住:以四分音符为参照,想让音符长就在后面加横线,想让音符短,就在下面加横线。 以下是常用音符标记: 这节课,胡友要先记住前三个,做到快速辨认,在空弦运弓练习中,四拍、两拍、一拍的运弓练习每天都要练习。 下面我用具体的乐谱来讲解一下: 二胡国乐的朋友大多是学习爱好二胡的朋友,现在网络上乐谱很多,胡友在拿到乐谱时首先要学会分辨乐谱的种类,即是歌唱谱还是二胡谱。 为纯乐器演奏 简谱 歌唱谱:为唱歌 最简单的方法就是要看看有没有二胡的弓法、指法,如果没有这些,那基本上就可以断定不是我们的二胡专业谱,那我们在演奏时就不能死板的按照谱子上的定调,因为歌唱谱的调和二胡调不一样,我们可以找一下最低音,如果最低音有低音5,那就用g调拉,如果最低音是低音3,那最好用二胡的降b调拉,如果有的初级胡友不会降b调,那你也可以用g调拉,遇到低音3的时候高八度演奏,大家一定要灵活掌握。 以上为歌唱谱,为a调,但是如果你想用二胡拉,那观察一下,是不是用二胡的d调就可以拉了? 下面我们来看一个二胡入门运弓练习的乐谱: 按顺序看: 曲名 d调15弦-二胡d调把内弦当做1,外弦当做5 =60-中速,和钟表秒针速度一样,数字越大代表曲子越快。 42拍(拍号)第一课讲过 5后面有一条横线,是二分音符两拍的5,在二胡上拉外弦,上面有一个小记号,像小订书钉一样的是拉弓记号,代表这个5弓子要从左拉向右方。 下面我画的是拍子示意图,一个v代表一拍,两拍就要画两个连起来的v,就像是大写的w,我们用手打拍子时也是在画v字,画拍子示意图大家要学会,以后遇到复杂的节奏,自己一画就一目了然了。 两拍5后面的竖线是小节线,就像是每个小房间的墙壁一样,把每个房间隔开的作用。第一个小房间就叫第一小节,以此类推。 第二小节,两拍的1没有标弓法记号,大家也要知道肯定是推弓。 第六小节是两个一拍的5,大家一定要注意拍子示意图的画法,一个音是几拍就画几拍,不要连接在一起。 第九小节两拍的1上面的小符号是推弓符号。 弓法记号乐谱中不会每个音都标,只是起到提示的作用,在练琴的时候,你可以准备一只小铅笔,自己可以适当的标一下,帮助你在出错的时候一定要按照正确的弓法开始。 最后两小节上面有一条弧线,这在二胡乐谱中,既是连弓记号,也可以是连音记号,如果弧线包括的音不同,那就是连弓记号;如果弧线包括的音一样,就既是连弓,也是连音,即把所有的拍子加在一起而且要一弓演奏出来。最后两小节一共加起来是4拍,推弓演奏,弓速要慢一点。 小节线是单竖线,双竖线代表乐谱结束。 有的胡友问我,我不认谱,可以学二胡吗?要知道任何乐器在学的时候都是要和认谱同时学习的,小朋友学琴前都是一张白纸,学演奏加上认谱老师都要同时教授,所以大家要有信心,知识都是循序渐进的,只要你不是跳进的学习,按顺序的话你会觉得非常简单,顺利的接受,认谱和拉琴都是这样。 今天的内容有一些分散,给大家总结一下: 需要了解的:十二平均律 、变化音级 需要记住的:一拍、两拍、四拍长什么样子,能快速分辨,二胡弓法记号,小节线,会画拍子示意图,打拍子视唱后拉奏。 初级胡友可以把上面的小练习曲录音发到我们的微信交流群中,让大家来检查一下节奏是否真的掌握了。


生活中过敏原多种多样,拥有过敏体质的人群很容易因为各种过敏原引发过敏性疾病,其中,过敏性哮喘是最为严重和危险的疾病,过敏性哮喘有一些早期症状,著名呼吸科专家张仕贞建议大家,了解过敏性哮喘的早期症状,及时有效治疗,防止疾病严重化,终身化。 临床表现及诊断: 过敏性哮喘发作前有先兆症状如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等,如不及时处理,可因支气管阻塞加重而出现哮喘,严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出现紫绀等。但一般可自行或用自行或用平喘药物等治疗后缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作,甚至导致哮喘持续状态。 此外,在临床上还存在非典型表现的哮喘。如咳嗽变异型哮喘,患者在无明显诱因咳嗽2个月以上,夜间及凌晨常发作,运动、冷空气等诱发加重,气道反应性测定存在有高反应性,抗生素或镇咳、祛痰药治疗无效,使用支气管解痉剂或皮质激素有效,但需排除引起咳嗽的其他疾病。 根据典型的临床症状和病史即反复发作性气喘、胸闷、咳嗽和两肺可闻哮鸣音,发作有某种诱因,症状可因用支气管扩张药或自行缓解,并排除其他疾病,可初步诊断。肺功能检查,fev1降低,提示气流阻塞;支气管扩张试验,吸入支气管扩张药后,降低的fev1恢复15%为阳性。可作为哮喘的诊断依据。支气管激发试验测定fev1或pef较吸药前降低20%以上,表示气道反应性增高。 此外,目前常采用皮内试验和点刺试验或通过体外测定血清中特异性ige来检测和确定过敏原,但均有一定局限性。支气管激发试验,对职业性哮喘的诊断有重要意义。 专家推荐疗法-【五位一体免疫激活疗法】 济南国医堂哮喘医院特别引进国际治疗方法"五位一体免疫激活"疗法,该疗法采用微型生物磁环穴位介入、治疗性的基因疫苗穴位植入、穴位磁贴(外贴),精制的中药(口服)自体干细胞免疫治疗。等五种中医疗法,这套疗法治疗手段独特,注重调理身体内脏平衡,达到临床康复目的。"五位一体免疫激活"综合疗法使哮喘气管炎治疗不必长期性,对药物不必产生耐药性、依赖性,避免病情反复发作、长期服药的痛苦,让患者以后的生活更轻松。 【五位一体免疫激活疗法四大优势】 1、先进技术,生物疗法:将呼吸科最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合,纠正细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。该疗法的疗效比普通疗法高出 15倍左右,血液离开了血管并注在经穴后而起的。 2、见效快速,治愈率高:"五位一体综合疗法"已经过例临床病例验证,有效率高达97.3%,轻度患者接受治疗3天即可见效,重度患者7天左右病情有明 显的好转,一个月内哮喘症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、彻底,效果遥遥领先于呼吸障碍疾病的其他治疗方法。 3、康复稳定,治疗更安全:济南呼吸科专家指出:据最新医学调查表明,很多患有呼吸障碍的人群长期盲目过量使用控制药类(即西药),使身体受到毒副作用的 伤害。"五位一体综合疗法"是将呼吸科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合。疗法使用的药剂是采用现代生物基因技术,不含任何激 素,无依赖性,无毒副作用和不良反应,对心、肝、肾等重要器官均无损害。 4、标本兼治,抗复发强:通过对受损细胞的修复、替代和重建,从而使疾病得到基本上的治疗。包括神经系统疾病、自身免疫性疾病、消化系统疾病尤其对呼吸道疾病等有特效,是众多"不治之症""疑难杂症"的新希望。 温馨提示:过敏性哮喘虽然顽固,但并非不可治愈。关键是选对治疗方法,传统抗生素疗法副作用大,正逐渐被人们摒弃,选择更为安全有效地中医疗法成为主流形式。


随着传染性的疾病的有效控制,慢性非传染性疾病逐渐成为威胁人类健康的"杀手"。其中,高血压是发病率最高的疾病之一。在高血压的防治中,血压的控制水平一直是争论的焦点。 之前的指南推荐同时罹患脑血管疾病、冠心病、肾病、糖尿病的患者在降压治疗时的降压目标为130/80mmhg。 然而,最近几个关于重症高血压的指南却提高了这些患者的降压水平,达到140/90mmhg。 更有甚者,美国国家联合委员会(joint national committee,jnc)第八版成人高血压管理指南将60岁以上高血压患者的降压标准提高到了150/90mmhg。 全球观之,只有不到一半的高血压相关疾病负担发生于收缩压低于140mmhg的人群,并且大多数心血管事件都能追溯到相似的病史。 因此,关于高血压的治疗时机、治疗强度以及血压的控制等方面的指南在临床和公共卫生方面均具有重要的意义。 2010年,曾有学者做过一个高血压的对照研究-accord试验,该试验被广泛引用,并影响了许多指南的决策。 试验中4733名高血压合并2型糖尿病的患者被随机分成两组,一组接受强化降压策略(降压目标为收缩压120mmhg),另一组接受普通降压策略(降压目标为收缩压140mmhg)。 结果显示,两组被试的心血管事件发生率并无显著差异。面对如此繁杂的研究与综述,血压究竟应控制什么水平呢? 来自北京大学第一医院的xinfang xie与来自悉尼大学、牛津大学和剑桥大学的学者们对最新的研究进行了系统综述( pdated systematic review)和荟萃分析( meta-analysis)。 他们搜集了从1950年1月1日到2014年8月31日间的研究,经过筛选,共19个试验入选,包含名被试。 结果显示,强化降压治疗组平均血压为133/76mmhg,非强化降压治疗组平均血压为140/81mmhg。 与后者相比,强化降压治疗组的许多高血压事件相关危险度显著降低:心血管事件(14%)、心肌梗死(13%)、中风(22%)、蛋白尿(10%)、视网膜病变(19%)。 然而,二者在心脏衰竭、心血管病性死亡以及总死亡率方面并无显著差异。 因此,作者提出,强化降压治疗对高血压患者有益,在指南制定时应当将这一研究结果纳入考量。


健美的体态不仅是美丽的象征,更是一个人健康的表现。在医生看来,肥胖不单是一种体态,更是一种疾病,它能导致糖尿病、高血压、冠心病、癌症等诸多疾病,因此"缩短寿命"绝非危言耸听。 减肥在医生眼里不仅仅是为了美丽,在更多情况下是为了健康,为了治病。 如何判断是否肥胖?医学上评价肥胖最常用的指标是体重指数(bmi),计算方法是体重(千克)除以身高的平方(米2),按"中国肥胖问题工作组"制定的标准:bmi≥24为超重,bmi≥28为肥胖。因而医学上的减肥不以是否"苗条"为标准,如果你的体重指数处于超重水平,就需要注意自己的饮食习惯;如果你处于肥胖水平,而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病,那么减肥就是治疗疾病的一个重要部分了。 如今减肥方法可谓是花样繁多,但在现实生活中减肥常常存在许多误区。 误区一:吃辛辣食物可以减肥。 这是很多人都持有的观点。他们认为吃辣容易流汗,吃一点点已经让人有饱腹感,所以有减肥作用。但是,若长久下去会影响胃部功能,严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,长暗疮,得不偿失。 误区二:与脂肪"绝缘"。 脂肪类食品耐消化、抗饿,进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制饭量,用零食充饥,致使体重有增无减。另外,含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用,是减肥、健美的理想食用油。所以,摄取适量的脂肪不仅不影响体型,而且对健美有益。 误区三:饮水会使身体发胖。 其实,只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能紊乱,致使能量吸收多,释放少。所以,对减肥者来说,饮水不足不仅达不到减肥目的,而且还会对健康造成更为严重的损害。 误区四:不吃早餐可以减肥。 不少人误以为不吃早餐能减少热量摄入,从而达到减肥目的,殊不知,不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。 误区五:紧身衣、桑拿、按摩器可以减肥。 一些用塑料材料制造的"减肥紧身衣",实质上只会增加被包裹的身体部位的流汗程度,而流汗排出的只是水分,并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水,令体重出现"虚幻的下降"。可惜减去的只是水分而非脂肪,一旦喝水补充水分,便会恢复原来体重。美容院采用的电疗按摩器,原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性,而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说,作用不大。 上述的方法都不是科学的减肥方法,怎样才算是科学减肥呢?事实说明,均衡营养同时配合适当运动是科学减肥的唯一途径。人之所以肥胖,主要是由于营养不均衡,某些营养成分摄入过多,如高热量的脂肪,而有些能促进脂肪燃烧和降解的营养素摄入不足,加上不注 意运动,导致脂肪代谢失调,从而引起了肥胖。 我向大家特别推荐以下8种科学的减肥方法: 1.减少热量摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4千克。 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。 4.步行减肥:坚持步行锻炼,每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约5公里(保持一定的速度)。 5.户外运动:每周3-5次户外运动,是种消耗体内脂肪、提高活力的好方法,但每次时间在30分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能帮你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快,为避免受伤,最好请专业健身教练。 7.不喝太多冷饮,用水代替饮料。 8.最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。


教育,需要用心去经营 -《把整个心灵献给孩子》 文王涛 作为教师,在教育界苏霍姆林斯基的名字家喻户晓。关于教师修身养性或是班级管理的丛书中,总能听见苏霍姆林斯基睿智而又警醒的名言。作为教育家,苏霍姆林斯基影响了整整几代老师,他的思想犹如取之不尽用之不竭的活水源头,放在当今教育仍不过时,他的思想已经成为全世界共同分享的财产。 拿起一本早已购置的《把整个心灵献给孩子》,通过文字将作者的思想与我的灵魂拉近。连续几天阅读,苏霍姆林斯基的教育理论夹杂着叙事,文字美轮美奂引人入胜,他的思想层出不穷,字字珠玑,句句可谓至理名言。他的理论,有理有据显得气势磅礴,他对教育的严谨态度,时时刻刻贯穿在以学生为本的前提下。他的教育思想在不断的摸索中完善加以实践。他对大自然的热爱延伸到每一个孩子身上,从自然之中汲取美,培养孩子们观察世界和自我欣赏价值。 阅读中,感受到那批蓝天下的孩子一点一滴成长中的好奇、幻想、探索。苏霍姆林斯基很好的把握孩子的天性,利用孩子的特点,不断的为孩子们创设一个个丰富有趣的活动。作为"快乐学校"的校长,他把学校定义为:真正的学校,那是儿童集体的丰富多彩的精神生活,它以多种多样的志趣和爱好把施教者与受教者联系在一起。在这样的办学宗旨下,他那颗强烈为孩子着想的无私奉献的形象更加高大。而他也是遵从这一宗旨不断探索、总结、升华,从而看到他的教育理论和故事,精彩纷呈,毫不枯燥。 要成为孩子们真正的教育者,就要把自己的心奉献给他们。从孩子入学一开始,苏霍姆林斯基不着急交给孩子们知识,而是离正常上学提前一年了解孩子家庭环境,成长情况,引导孩子走进大自然,亲近大自然。正如他所说:儿童就其天性来讲,是富有探求精神的探索者,是世界的发现者。引导孩子们进入周围世界,使他们每天都能从中发现一点什么新东西,使我们所走的每一步都成为走向思维和语言的源泉。在这种教育中,满足了孩子们的好奇心,让孩子们在感受中开拓思维,培养孩子们会思考,让认识的每一步都使心灵更高尚。培养孩子对周围世界美的感受,就是不断塑造孩子心灵真、善、美的过程。 他以敏锐的观察力不停的捕捉着孩子们好奇的探索欲望并加以满足,他关注的不仅仅是孩子的成绩,而更多的是关注孩子的健康、思维、开发求知欲及孩子正直的心灵塑造。每一个结论的背后都凝聚着苏霍姆林斯基所付出的的心血和汗水。从而深刻的认识到,在教育路上付出多少,你将收获多少,只有将你的心灵献给孩子的时候,才能真切的感受到孩子们成长中的快乐! 作为一名教师,书中的许多观点值得我们借鉴和引以为戒,那些平常教育中不太注意的问题或许在我们的教育下带给孩子产生的是不同的价值观,足够对孩子的一生产生影响。


1936年,日本华北驻屯军以卑鄙的手段占领丰台,将下一个目标定在了卢沟桥。七七事变爆发前夕,北平的北、东、南三面已经被日军控制:北面,是部署于热河和察东的关东军一部;西北面,有关东军控制的伪蒙军8个师约4万人;东面,是伪"冀东防共自治政府"及其所统辖的约人的伪保安队;南面,日军已强占丰台,逼迫中国军队撤走。这样,卢沟桥就成为北平对外的唯一通道,战略地位非常重要。为了占领这一战略要地,截断北平与南方各地的来往,进而控制冀察当局,使华北完全脱离中国中央政府,日军不断在卢沟桥附近进行挑衅性军事演习,一场暴风雨即将来临。1937年七七事变是日本帝国主义全面侵华战争的开始,也是中华民族进行全面抗战的起点。日军挑起七七事变后,在全国引起强烈反响。日军正面攻击宛平城未能得手,随即改变攻击方向,集中兵力猛扑卢沟桥铁桥和龙王庙的中国守军防区。两军在龙王庙附近遭遇,中国守军只有两个排约七十多人,而日军有两个中队五百多人。在日军的轮番攻击面前,中国士兵用步枪、机枪和手榴弹顽强阻击,最后用大刀进行白刃战,日军伤亡百人以上,两个排的中国守军全部阵亡。七七事变的第二天,事件发生地的一枚邮戳中国共产党中央委员会就通电全国,呼吁:"全中国的同胞们,平津危急!华北危急!中华民族危急!只有全民族实行抗战,才是我们的出路!"并且提出了"不让日本帝国主义占领中国寸土!""为保卫国土流最后一滴血!"的响亮口号。七月十一日蒋介石感触到日本政府方面的强硬态度,关东军已经开始向华北大规模增兵的消息之后给宋哲元发报:"中央早已决心,运用全力抗战,宁为玉碎,毋为瓦全,以保持为我国家与个人之人格。"七月十七日蒋介石在庐山发表谈话,指出"卢沟桥事变已到了退让的最后关头","再没有妥协的机会,如果放弃尺寸土地与主权,便是中华民族的千古罪人。因此全国各界报以热烈的声援,协助军队固守宛平城。之后日本华北驻屯军与冀察当局三次达成的协议,都被卢沟桥时断时续的炮声证明是一纸空文。"现地谈判"使日军赢得了增兵华北的时间,蒙蔽了冀察当局的视线,给平津抗战带来极大危害。七月二十日在副师长李文田的率领下,发起天津保卫战。攻击天津火车站、海光寺等处日军,斩获颇众,但遭日机的猛烈轰炸,伤亡亦大,遂奉命撤退。30日,天津失守。


《发现人类大脑的暗能量》 科学首次发布 人类大脑的暗能量来源于宇宙的暗物质,这种暗物质人类的肉眼是看不到的。但是,事实是它是确实存在的!例如:光的传播、电的传送、声音的传递、太阳的热能传导等等...。都科学的证明:宇宙是一个完整的整体,中间布满了暗物质中介的连接,这种连接就是暗物质来完成的! 中国古代的传统哲学告诉我们,古代先哲们是人类的精英,他们通过对天体的观察,实践去修炼、修行,在深山老林里和崇山峻岭中,发现了"气"、"气场"的存在...。用现代科学诠释,这种"气"、"气场"物质,就是暗物质和暗能量。中华民族的祖先,通过修炼、修行,接收到了"气"与"气场"的物质能量...。 总结出了伏羲八卦、易经、黄帝内经、老子道德经...,等等,名垂千古的巨作。为中华民族的科学昌盛,宗族的繁衍,思想的智慧,做出了不可磨灭的智慧贡献。中华民族大脑通过修炼得以进化,中华民族从来不缺少科学智慧高人。 宣传科学,应从伟大特色民族国学开始,因为他们是我们生命的初衷。 一、 大脑的能量:大量神经传递都是脑电完成的,脑电传达到神经,再到细胞,速度之快,世间无比。如:想到美国女自由神像...,大脑中立刻就到了美国,这种信息的传递胜过电脑。 二、 午睡,大脑休息,电话铃响,声音传入耳膜,进入大脑,大脑立刻恢复意识,说明人在睡觉,大脑并没有闲着,这就是暗能量的唤醒机制。 大脑睡觉,大脑很多重要神经活动仍然在进行。如:人大脑做梦,梦醒,是脑电波在起作用。这种不间断的信息传递和唤醒机制,被科学叫做"大脑默认模式"。它是由大脑电波完成的,和大脑庞大细胞系统组成...。我们今天叫它"大脑默认模式网络"。简单说就是大脑网络,它可以使人类智慧与长寿。 研究大脑网络,解释了"悟意识"真实体验,脑电传导神经,大脑的暗能量,创造了无限的人间奇迹!谁破坏了这种"悟意识"的网络,谁就会引起神经错乱。 为什么世间人的思维能力有大小?就是因为大脑"悟意识"的暗能量利用的多与少。 三、 寻找大脑的暗能量,是每个人修炼,寻找自我,内外修养的必修课。大脑暗能量的特点是:"取之不尽,用之不竭。生命不止,劳动不停。"利用大脑的暗能量,生命不止,劳动不停的特点。揭示:大脑的暗能量来源于宇宙。 表现形式:1.各种实验无意间发现,大脑用时才活跃,不用时是平静的。 2. 人的周围,存在着无数的信息,可以理解为,"秒"里万机。 3. 大脑"神经突触"的数量,暗示大脑暗能量的存在,"突触"是神经元之间的连接点,是吸收宇宙暗物质、暗能量的入口。它可以使生命力更加旺盛,是生命更加强壮。万物生命都是如此。人类生、老、病、死,都与暗物质、暗能量,自然规律有关。 科学预测未来,未来的世界科学,是研究我们人类自己!人类的发展,是一个永不消逝的电波。怎样健康、长寿、幸福,减少痛苦,这就是世界科学的终极目的。任何科学发展都是为这个终极目的服务的。


原文地址:中国哲学之特质作者:观虚斋中国哲学之特质 研究中国哲学史,不能照搬西方的模式,也不宜用马克思主义哲学来限制我们认识真理的道路。在我看来,中国哲学有一些明显异于西方哲学的特质,只有充分把握了这些特质,才能真正理解中国哲学的精义实蕴,而不是用一套所谓的科学化的体系将活生生的中国哲学弄得支离破碎。本文将从自身的体验出发,从中西哲学比较的视野,试图简明扼要地揭示中国哲学之特质。 中国哲学之目标 通常哲学被定义为探索世界一般规律的科学,是系统化的世界观。这一定义是典型的西方哲学观,西方哲学的目标在于探索真理,认识世界。 中国哲学之目标,不在于寻求客观的知识,而在于增进人生的修养,提高人的精神境界。中国哲学不是外在于人生的学问,而是内化于生命的体验,它关心的问题是如何做人,如何生活,如何在现实的生活中达到形上的超越境界。因此,圣人成为中国哲学家的人格理想,内圣外王之道成为中国哲学的主题,而天人合一则成为中国哲学所追求的人生境界。 中国哲学是以人生论为核心的,其宇宙观往往成为其人生观的理论基础,而认识论乃是所以提高人生境界之方法。 天人合一与主客关系 西方哲学是以认识论为核心的,认识主体和认识客体有明确的区分,主客之间有一道认识鸿沟,人能否认识外界和如何认识外界成为根本的哲学问题,于是乃有唯物主义与唯心主义的尖锐对立和斗争。 中国哲学不注重主客体关系,大部分哲学家根本没有意识到主客之间的对立,而是主客浑然一体。中国哲学大多主张天人合一,把人和自然看作一个整体。由于不注重主客对立,中国哲学也就没有唯物唯心之争,中国哲人一下笔就是天地人并论,很少有单独把"心"或"物"作为宇宙之本原者。即使是佛学,其唯心论从人生修养中体验得来,有它特别的意义,而异于西方从认识论得来的唯心论。 体悟与知行合一 西方哲学家既把哲学当作一种知识和学问,他们多是职业哲学家,在哲学领域他们探索真理,但在生活领域则可能与其哲学脱离,他们的哲学也许是高尚的,但他们的生活却不一定很高尚。他们哲学的学问并非从生活中得来,而是理性思辨的产物。 中国哲学是一种生活的态度,一种内在的修养,"学哲学不单是知道它,而且是体验它"(冯友兰语),"他的哲学需要他生活于其中,他自己以身载道,遵守他的哲学信念而生活,这是他的哲学的组成部分。他要做的事就是修养自己,连续地,一贯地保持无私无我的纯粹经验,使他能够与宇宙合一。...在极端的情况下,他的哲学简直可以说是他的传记。"(金岳霖语)一方面他的哲学是他长期修养体悟的结果,另一方面他遵循他的哲学信念而生活,哲学和生活密不可分,这就是中国哲学的知行合一。 对中国哲学而言,体悟之于哲学,犹如科学实验之于科学。科学家通过科学实验检验和发现真理,而中国哲学家通过体悟学习和创造哲学。体悟是一种内向性的意识锻炼,在虚静的状态中,体察生命深处的微妙冲动和宇宙自然的节律,获得奇妙的心理体验和精神享受。中华博大精深的生命科学体系和源远流长的气功,都是返照内求的体悟的结果,而中国哲学家大都精通修心养性之道。 直觉和整体思维 中国哲学家将天地万物都看作是宇宙整体的一部分,而每一部分又包含了整个宇宙的信息,所谓"物物有一太极"是也。中国哲学论天人合一,天人相参,都显示了一种整体思维方式,或者称全息思维方式。"修身,齐家,治国,平天下","人法地,地法天,天法道,道法自然",都是一种全息思维。人就是一个全息元,是一个小宇宙,从一身到一家、一国以至天下,构成一个全息的递进模式。而这种思维方式又与中国哲学重体悟、重人生修养密切相关,在浑然一体的天人高度全息的直觉状态中,产生全息的思维一点也不奇怪。因为体悟得到的东西,是难以用分析的逻辑来表达的,有许多东西是不可言说的,所以中国哲学家表达哲学思想的方式不是严密的逻辑推理,而是以形象、暗示、类比等方法来表达。暗示的表达是模糊的,同时是意蕴无穷的,意在言外,回味无穷。这并不意味着中国哲学是臆测的幻想,是非理性的,而只能说它是超理性的,是比理性更高一筹的全息思维。中国哲学没有西方那种分析的逻辑,但自有它整体的逻辑。 整体思维注重事物的和谐统一,天人和谐,人我和谐,身心和谐,中国哲人是内心宁静而平和的,他们能体会"天地与我并生,万物与我合一"的宇宙情怀。分析思维必然导致注重事物的矛盾斗争,主客分离,知行不一,人我有别,西方哲人的内心常常充满了矛盾和冲突。 中国哲学的范畴 西方哲学家都有与其哲学体系相配套的哲学范畴,这些范畴都有其明确的定义,具有相对确定的内涵和外延。西方哲学的发展,从某种意义上说即是哲学范畴的发展。 中国哲学家表达自己哲学思想的方式,往往不是独创一套新的范畴体系,而是通过重新解释前人的范畴,通过注释前人的著作来表达自己的思想。因而中国哲学的主要范畴是不多的,而且从古沿用至今,具有历久常新的生命力。 和中国哲学的全息思维相对应,中国哲学的范畴是具有全息意义的,每一个范畴均含有多方面多层次的信息,它没有明确的定义,具有很大的灵活性和模糊性。因为这些范畴并不是表达一个很具体的内容的概念,所以它就具有长久的生命力。如"道"的范畴,是中国哲学的一个根本范畴,但"道"的意义简直是无穷的,"道"既是宇宙论的本原和规律,又是人生修养的最高境界,还是认识事物的方法。不理解这一点,就无法对中国哲学的范畴做出合理的诠释。 中国哲学与其它学科的关系 中国哲学不以科学为基础,受科学发展的影响很小;反过来中国的科学倒是以哲学为基础,渗透着哲学的思想,与西方科学相比,具有特别的面貌,是另外一种科学体系。 中国哲学不以宗教为基础,而宗教倒渗透着哲学的血液,中国宗教都有一套哲学体系,使宗教与哲学密不可分,相互影响。中国宗教是实用的修行的宗教,又与西方宗教有别样的面貌。 如果说西方哲学以科学为基础,那么中国哲学家大都依附于政治。中国哲学与政治有密切的联系。 限于篇幅,以上我们概略地谈了几点中国哲学的特质。我们并没有对这些特质以全面的评介,而且任何比较都只有相对的意义。中国哲学的精髓在人生修养和人生境界方面,夫人生天地间,不过历史长河之一瞬,既无法彻底认识自己,亦无法彻底认识宇宙,此有限与无限之矛盾,乃虚无之源,亦智者之悲也。解决此问题为哲学之使命,非科学所能为,此即哲学与科学之根本分野处。中国哲学之特质,即在求人安心生命之精神家园,此即中国哲学齐天人合内外之内圣外王之道之所由出也。 总起来看中国哲学之根本特征只有一个,那就是注重"一":天人合一,人我合一,身心合一,知行合一,通过内心的修养达到一种无私无我、万物一体的境界。中国哲学由于不是建立在科学基础上的,而是一种人生的体验和修养,所以它不因科学的进步而失其价值,而是永远有它深远的意义。中国哲学正是真正承担了哲学的使命,寻求人生安身立命的价值源泉,升华生命的智慧和境界。研究中国哲学,必须加强自身的修养,与古人处同一境界,与古人并肩论道,才能领会古人的精神,决不可以为已经掌握了最后的真理,而对自己根本不懂的东西品头论足。 (本文为旧作,1994年1月26日于北京大学) 观虚书院课讯:为方便学员更好地安排时间,观虚书院原定于2014年9月19-21日将于北京天开寺(房山龙门生态园景区)举办的《宗教智慧与大道养生》秋季课程,将改为2014年10月2-4日举办,欢迎报名。我们将根据报名时间的先后录取学员,满额后的学员自动归入下一期。 【联系方式】: 新弘:;贺临: -- 以真理的如是为力量 以智慧的感召为魅力 以法界的无尽为胸怀 以诸佛的愿力为导向 继孔圣绝学,传太上道脉,续佛祖心传,融三教于一体,会万化于一心。 观虚斋主戈国龙,学者,精神导师,观虚斋教学创始人,中国社会科学院世界宗教研究所研究员、研究生院教授。多年来学修并重,佛道融通,致力于中国传统文化的现代转化与现代运用,继承传统,面向未来,成立观虚书院,发展观虚斋教学事业,为现代社会服务。 观虚斋教学是继承传统、融会新知的新型教学体系,呈现了一种系统而又开放的全新框架,任何宗教或无宗教背景的人士都可以从中获得一种对精神成长与灵性奥秘的普遍问题与根本原理的理解和掌握,并超越诸修行方法间的藩篱而进行更深入和有意义的探索。 微信公众账号"观虚书院"(微信号:g anx sh y an)推送的内容精选自观虚斋教学中富有启发性、原创性的智慧教言,以语录、对话及短篇为主,同时,也及时推送观虚书院的教学资讯及观虚斋主戈国龙教授的最新动态。


原标题: 新高考进行时从考前失眠到一门考砸,心理特级教师教你应对七大突发 【编者按】上海高考综合改革试点推进3年,终于进入"总决赛"阶段。6月7、8、9日三天"语数外"统考,共设19个考区、99个考点、约2000个国家教育考试标准化考场。之后,阅卷评卷、填报志愿到投档录取等每个环节,都事关数万考生及其家长利益,全社会关注度很高。为此,解放日报·上观新闻以"新高考进行时"的全景报道方式,聚焦这项意义重大的改革试点,以期为考生和家长们带来更大获得感。 临考前,孩子发生失眠怎么办?考试期间,准考证一时找不到了怎么办?孩子某一门科目考砸了、考试期间生病了或者遇到突发事件,该怎么办?在迎考和考试期间,针对7点常见问题,七宝中学心理健康教育中心主任、上海市心理特级教师杨敏毅给予快速解答。 1、临近高考,孩子表现疲沓怎么办? 家长要分析具体原因,也许是孩子身体疲劳导致效率下降?也许是孩子考试成绩不理想而缺乏信心?也许是他情绪低落对考试焦虑担忧?在了解原因的基础上,给予理解后的支持。 2、模拟考成绩出现波动怎么办? 由于每一次模拟考试的试卷难度与考题风格有所侧重,所以,考生对每一份试卷的掌控度是不同,出现成绩波动非常正常。家长要帮助孩子认真分析每次失分的原因,让孩子感受考试失分带来的收获。 3、临考前,孩子发生失眠怎么办? 考前因为紧张、担心而出现入睡慢的现象是正常的,并不是失眠症,家长不要过分紧张,也不要强化暂时出现的睡眠异常,可以采取顺其自然的方法应对。为了保障考生良好休息,注意保持卧室内适宜的温度,太热或太凉的室温都不利于孩子良好睡眠。 4、考试期间,准考证一时找不到了怎么办? 如果考试当天孩子丢失了准考证,要在第一时间与考点的老师或带队老师讲明情况,争取先进考场考试,然后再委托家人、老师及时补办,以免影响下一科考试。 记住考生号(就是高考报名号)和准考证号(如果记不住,可到班主任处或教务处查询),带上考生身份证和学校开具的证明,去当地教育局招生办公室进行补办。 5、孩子某一门科目考砸了,怎么办? 有时考生会感觉自己考砸了,其实有可能是本次考试难度大造成的错觉,家长要开导孩子不要太在意某一门科目考得怎么样,而是考完一门放下一门,集中精力准备下一门科目的考试,不要让后悔、自责的情绪影响下一场考试。 6、考试期间,孩子生病了怎么办? 对一般性的感冒或过敏等问题,家长不要过分担心,在适当服药后,按常规进行休息和应考。不要进行负面暗示:"身体不好,肯定影响考试"等。对严重疾病,要重视及时治疗,把对考试的影响降到最低。 7、孩子在考试期间遭遇突发事件怎么办? 如果在考试途中遭遇暴雨、堵车等突发事件,家长要告诫孩子,不要惊慌,冷静对待,随机应变,积极求助。考生事前做好充分准备,也可以有效地应对意外事件的负面影响。 在考前和考试期间作息、睡眠、饮食、运动等方面,杨敏毅也提出了规避忌讳的实用建议。家长要保证孩子每天有7个小时的睡眠,调整作息时间忌通宵达旦的复习,以免体力透支。注意考试期间孩子的饮食安全,力求营养均衡,忌强力滋补可能导致的过敏与不适。让孩子保持适当的锻炼强度,忌激烈运动而导致意外伤害事件的发生。 对考生来说,超常发挥是可遇不可求的小概率事件,家长要拥有平和心态忌过高期望。同时创设和谐的家庭氛围,采取"外松内紧"的情绪管理方式,忌焦虑唠叨而滋生烦躁。家长应及时发现孩子的优点与长处,主动欣赏激励,忌忽略性漠视。对孩子存在的不足,别指望在考前有根本性的改变,家长要学会积极暗示,忌责备否定。


著名史学家蔡东藩著的《清史演义》中有言: "袁昶名臣也,以忠谏至祸,同罹惨刑。丹心未泯,碧血长埋。" 袁公何以成为历史名人? 忠谏之祸是谁为之? 本期,小编要带大家 一起来了解 忠臣袁昶 的一生~ 袁昶(1846~1900) 原名振蟾,字爽秋,号重黎,桐庐坊郭(今桐君街道)人。 · 生平简介 · 同治六年(1867)以廪生中式举人,充后补内阁中书;光绪二年(1876)恩科进士,殿试二甲,授户部主事;四年兵部奏准,兼袭云骑尉世职;九年充总理各国事务衙门章京;十二年充会典馆纂修官、补户部江西司员外郎;十八年以员外郎出任徽宁池太广道;二十四年擢陕西按察使、调江宁布政使,八月调直隶布政使,均未就任。不久奉调入京,授三品京堂衔,在总理各国事务衙门行走,次年,授光禄寺卿;二十六年以忠谏之祸被杀,是年十二月,昭雪复官;宣统元年(1909)追谥忠节。 广施善政 造福地方 光绪十八年,当了二十余年京官的袁昶,以员外郎出任徽宁池太广道。一到任,他即严约僚属,痛抑胥吏,诚心施善政,详询民间疾苦,为民造福,在任期内,他为当地办了这样一些好事: 兴建书院,培养地方人才。 这里教育落后,为了改变这一面貌,他捐俸银四千余两修建书院,并聘品德优良、学识渊博的人才担任学舍主讲,教授经史、义理、掌故、时务和清末从西方传入的声、光、电、化学等自然科学的"格致学"。同时,他还创建了尊经阁,购书数万卷,供学子阅读研讨。 重视建设地方武装,维护地方治安。 光绪二十年,也就是他上任徽宁池太广道的第三年。中日失和,长江各国兵舰游弋,皖江上下盗匪出没无常。为了地方安全,他又带头捐出百金,组建了地方义勇军,保卫民宅,保卫商埠,保卫教堂。并同英使馆商定,英舰停泊江中,可犒以羊酒,使英舰士兵严加约束。在一段时间内,地方的安宁得到了保障,民众高兴,官兵高兴,外国人也高兴。 以关税收入资助地方建设。 昔日欠漏税很多,袁公抓紧不放。仅光绪二十一年,清理关税,就裁汰常关外销耗费等欠银万八千两。当时,出口以谷米为多,中日构衅时,米禁甚厉;事平后,英商与英公使馆敦请开禁,袁公报批开禁,又定下条例,征谷米出口税,岁羡数十万,弥补了地方财政之不足。 兴修水利,消除水旱灾害。 当时,芜湖西南沿江圩堤,每年均被冲决,时遭涝灾。涝灾之后又往往是旱灾,百姓称之为"两只虎"。袁公带头捐资五千,发动民众大修水利。不到两年,就修好了从芜湖大关亭至鲁港十二里长的江防大堤,又增筑防洪大堤三百七十丈,并在两岸筑斜坡以杀水势。自此数万顷良田,不再遭受旱涝灾害。 袁公任徽宁池太广道五年,深受百姓拥戴。自发地在芜湖江中书院建立了"袁道台祠",以资纪念。 直言忠谏 为奸人所害 光绪二十六年,义和团从山东扩展至山西、直隶,直逼京师,清政府惊慌失措。列强则以保护使馆为名,准备调兵入京。 以端王载漪、大学士徐桐、协办大学士刚毅等为代表的一伙清皇朝守旧派,认为义和团难以扑灭,可利用他的"法术"来战胜洋人。准备把义和团推到同帝国主义侵略军作战的第一线,如不能胜,就利用洋人来消灭义和团。他们抱着这种左右皆得利之心,导义和团入京。他们在慈禧面前盛推"拳民忠勇,有神术可用",蛊惑慈禧下诏招义和团进京。  1900年义和团(摄于天津) 当时身为太常侍卿而仍在总理各国事务衙门兼办外交的袁昶,深感事态严重,秉承与各国讲信修睦,以捍卫国家的宗旨,立即向朝廷上了一道 《为目前局势危迫亟图补救事》 的奏折。同时会同吏部侍郎许景澄会晤俄、美、英、法四国公使,劝阻各国勿调兵入京,以防事态扩大。但当时主宰朝廷的慈禧太后对袁昶这道安民救国的奏折,却用"汝所奏不合"五字作答。载漪又密调甘督董福祥率甘军入京,协助义和团攻打使馆。 局势非常混乱,袁昶又冒死向朝廷上了 《为祸乱亟迅谋维持大局事》 的奏折。要求朝廷"一面严旨切责董福祥,饬令甘军悉行退出紫禁城外,不许重至东交民 巷,再向使馆攻击者,即行惩法;一面仍请责成大学士荣禄,尅期将拳团一律驱逐出城,以救燃眉之急。"  八国联军攻占北京 袁昶心焦如焚。得知暗中策划、操纵攻打使馆的是大学士徐桐、军机大臣刚毅、刑部尚书赵舒翘、礼部尚书启秀等人,激愤不已。为了国家与民众的安宁,他再次冒着生命的危险,与许景澄一起写了一道《请惩祸首以遏乱源而救危局》的奏折。 遗憾这道直声义胆奏折未及上奏,就被载漪知道了。他便先下手为强,密嘱帮办武卫军务的李秉衡,向慈禧诬告袁、许两人,擅改懿旨,从前太后颁发各谕,于待遇洋人事件,杀字统改为保护字样,专擅不臣,应加诛戮。慈禧勃然大怒,载漪不待奉旨,即令刑部尚书赵舒翘,将袁、许二人逮捕下狱,不经审讯,即于次日押赴刑场斩首。接着又矫诏,将徐用仪、联元、立山三人,也一同斩首弃市。史称 "庚子五大臣" 。 平反昭雪 袁、许两公,七月初三被杀,七月十二日,八国联军攻占北京,七月二十二日,慈禧、光绪逃出大内,西遁长安。为了退洋兵,光绪帝于十二月下诏平反昭雪被冤杀的五大臣:"复冤陷诸臣立山、徐用仪、许景澄、联元、袁昶原职;论首祸诸臣罪:夺载澜爵职,与载漪并谪新疆禁锢;褫刚毅职;英年、赵舒翘并处斩;追褫徐桐、李秉衡职;启秀、徐承煜褫职听堪;董福祥褫职解任。"  摘录自《光绪宣统两朝上谕档》 同日,光绪帝还下诏自责,以告诫中外诸臣,激发忠诚,去私心、破积习、力图振作,可众愤未平。次年正月,光绪再次下诏重惩祸首:赐载勋自尽,毓贤、刚毅、李秉衡、启秀、徐承煜处斩。宣统元年三月,又下诏官复五大臣职并赐谥:立山追谥文直、徐用仪追谥忠愍、许景澄追谥文肃、联元追谥文直、袁昶追谥忠节。五月,又下诏:"允浙江绅士为故兵部尚书徐用仪、吏部侍郎许景澄、太常侍卿袁昶,于浙江西湖立祠。"不久祠在西湖孤山建成,定名"三忠祠"。  "三忠祠"旧址 袁昶宏通淹博,睥睨一代。他一生著述甚多,根据我们的查找了解,仅国家图书馆、上海图书馆、复旦大学图书馆,就收藏已刊行的袁昶著作包括刻本、铅印本、影印本共达七十一部之多。他鉴于士人多缺乏经世致用的学问,又纂辑农桑、兵医、舆地、治术、掌故诸书,编成《浙西村舍丛刻》一部。 袁昶在外为官数十年,从不忘家乡之教育,曾捐俸四千余金给学校,以补助贫寒学子,由此可见一斑。


几天前,文友沙草在朋友圈发布一条不幸的消息-全国著名诗人、河南省诗歌学会名誉会长李清联先生,于2019年2月6日与世长辞,享年85岁。洛阳市作家协会的唁电同时也见诸网络。一时间,河南诗歌界各种悼念文章和追忆诗词随着手机屏幕飞向四面八方,人们在悲痛之余,再一次记住了李清联先生在文学界的影响力和领军作用。 我对李清联先生十分敬仰,但又素昧平生。他于上世纪60年代初期加入中国作家协会的时候,我还没有踏入这个多彩的世界。当我有幸读到他的诗作的时候,他已是文坛的大腕人物。后来,才知道他于上世纪50年代来到洛阳,进入中国第一拖拉机制造厂。在平凡的工作岗位上,他饱含激情,以一首首描写新中国工人阶级精神风貌与火热工厂生活的诗歌,登上中国新诗的舞台,成为社会公认的"工人诗人"。难能可贵的是,他的诗歌创作延续了一生,直到七八十岁仍然以旺盛的精力进行诗歌创作。在阅读众多文友发布的悼念文章时,有两项内容给我留下了深刻印象。一是有专家评价李清联先生是河南诗坛继苏金伞之后又一位杰出的本土诗人;二是李清联先生提出的"无障碍诗写"理论在全国诗歌界具有广泛的影响。 上世纪90年代,诗坛泥沙俱下、鱼龙混杂。尤其是一些诗作貌似高深莫测,实则浅陋晦涩,甚至故意设置阅读障碍。李清联先生忧心忡忡,经过艰难探索和精心准备,他提出了"无障碍诗写"的创作理论,形成了自己系统独特的新诗写作观,得到了海内外华语诗人的热烈响应。所谓"无障碍诗写",就是诗人写出来的诗歌是朴实的,生活的,用明晰的语言揭示深刻的内涵,不故弄玄虚,不故作深奥,不设置障碍。这里的"障碍",包括语言、题材、形式、技巧、思想、观念等在内的。换句话说,"无障碍"也就是所谓的语言无障碍、技巧无障碍和思想无障碍。 一石激起千层浪。此理论提出之后,应者云集。李清联以"阳光老男孩"为昵称,在新浪开微博,回答诗友们提出的各种问题,并就诗歌创作中的一些现象展开平等的讨论。他在《我为什么倡导无障碍诗写》一文中说:"无障碍诗写不是大白话,不是口水诗,它是经过提炼的口语,是铁中炼出的钢,是充满智慧的诗。它不是不要技巧,但不玩弄技巧,主张无技巧技巧。求一个真字,真实、朴实、大众化、民族化。它不是降低了诗写的难度,而是对诗人的要求更为严格,让诗达到一个更新更高的境界。"2011年9月,河南省作协、河南省诗歌学会、河南文艺出版社等联合举办研讨会,就李清联所倡导的"无障碍诗写"的理论与实践进行深入研讨,并呼吁我省广大诗人贴近生活、贴近时代,使诗歌走向大众。同年12月,《李清联无障碍诗写点评本》出版,并举行了作品研讨会,40多位教授、诗人对李清联的83首诗逐一点评。著名诗人屠岸先生说:"我认为无障碍诗写是关于新诗发展的一个重要主张。这个主张我完全赞同。"南丁、马新朝等人认为,李清联不但是一位坚守诗歌阵地的老诗人,而且是一位真正的先锋诗人,是一位热爱生活、热爱生命、热爱诗歌并为之献身的探索者。他提出的"无障碍诗写"主张,是一种新的诗学思想,是为当代中国诗坛奉献的一种新的创作理念。


甲醛的危害对公众来说已经是常识了,它是主要的室内污染物。据公开资料显示,甲醛浓度在每立方米空气中达到0.6mgm,可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高的时候,会引起恶心呕吐, 咳嗽胸闷,气喘甚至肺水肿;达到30mgm时,会立即致人死亡。长期接触低剂量的甲醛也有不小的危害:慢性呼吸道疾病、鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、细胞核的基因突变......室内空气甲醛污染来源于哪里?来源于室内装饰时使用各类人造板材;室内家具,包括人造板家具、布衣家具、厨房固定家具;也来自于含有醛成分的其它各类装饰材料,特别是不合格的白乳胶和涂料等;室内装饰纺织物,包括墙纸、窗帘、床上用品等。其中最主要的来源是含甲醛胶黏剂的人造板材。中国林业部板材研究所的专家告诉笔者,人造板材中的甲醛来自胶粘剂,目前市场上使用的人造板材胶粘剂有三种:1.酚醛胶,是苯酚和甲醛的发泡物;2.脲醛树脂胶,以甲醛和尿素主要原料;3.三聚氰胺胶,主要原料为甲醛和三聚氰胺。只要使用含醛的胶黏剂,甲醛问题就会存在,板材中添加的含醛粘合剂越多,越有可能出现甲醛超标的问题。而常被用来制作橱柜、衣柜、柜门等固定家具的纤维板和刨花板中,胶粘剂用的最多。室内装修的3大污染物是:甲醛、苯、tvoc1、甲醛的释放周期是:3-15年2、甲醛的危害:无色刺激性气体, 2004年被国际癌症研究中心认定为一类致癌物质。3、苯的危害:苯是一种有机化合物在常温下是一种无色、味甜、有芳香气味的透明液体,易挥发有香味的无色的液体,苯有高的毒性,是一种致癌物质。4、tvoc的危害:tvoc是一种室内挥发性有机物,有刺激性气味,其中苯和苯系物是tvoc的重要组成。那么在选择涂料上我们就要考虑0甲醛的产品!推荐一款夏雨夜漫步:为什么要选择夏雨夜漫步呢?市面上那么多产品为什么要选择这款呢?1、碧廷产品中植物成分含量为:不低于50%。2、碧廷产品使用寿命是:20年。3、碧廷产品24h甲醛祛除率为:80.5%。4、碧廷的色卡颜色共有:1180多种颜色。5、碧廷施工工艺有哪: 平涂 弹涂 手工工艺 。6、弹涂按颗粒大小分为:大弹涂、中弹涂、小弹涂。7、平涂分为:辊涂、无气喷涂。8、手工工艺,可根据客户个性化需求定制工艺样式。9、碧廷产品包装有4个系列:碧廷植物精华土壤霜、碧廷植物精华净化霜、碧廷植物精华护理霜、碧廷植物精华艺术霜。10、碧廷产品的卖点:植物涂料、国家高新技术企业、产品丰富,工艺多样、8项专利技术、原材料基地质量保障。11、碧廷墙面弄脏了如何处理:1、铅笔、脚印等,干净毛巾沾水擦拭即可轻易去除,不留痕迹 2、浮尘使用鸡毛掸轻掸即可。12、碧廷不会发霉的原因:1.碧廷产品成分构成中含有天然植物干燥剂一迷迭香其干燥特性可有效控制空气湿度,并抑制细菌生长。 2.碧廷产品透气性好,能将墙体的潮气分散到整个墙面,使墙体快速晾干,有效避免因长时间潮气所引起的发霉。13、碧廷先后获得哪些荣誉:1、国家高新技术企业、2、8项发明专利、 3、杭州电视台4套我的装修有话说栏目涂料品牌战略合作商。14、碧廷如何防火阻燃:碧廷产品中含有碳酸钙成分熔点是1399°c,遇火不燃烧,不产生烟雾,不释放有害气体。


他是8品小官,因对乾隆做一事,官至兵部尚书,后与福康安对着干文老三看历史学生时代,在我们大多数人的认知里,"十年寒窗苦读""一举成名天下知"早已成为一种简单粗暴的意识,认为只有刻苦努力才能在读书和仕途路上走得更远,然而在清朝却有着鲜为人知的一种"捐官"制度,不必历经寒窗苦读之经历,亦可走上仕途之路。在清朝通过这种制度而闻名于世的有两位,一位是名臣李卫,另一位便是不惧权贵的李世杰。李世杰能通过"捐官"制度做上官,这和他的家境殷实有关,然而这只是经济的前提条件。从自身来看,他从小性格豪放,不喜欢与书本打交道,所以好多次参加科举考试结果都是令人失望。父亲苦于无法,又为了让儿子能有前途,所以便花钱给他买了个官,从此李世杰便走上了由从八品小官逐渐发迹的仕途之路。官虽小,看似没有前途,然而这主要取决他本人了。李世杰决非是安于现状,默默滞于俗之辈。在其位谋其政,李世杰因为自己的处事认真,一丝不苟的态度,加上自己比较幸运,于是便在一件小事中得到了乾隆皇帝的青睐。众所周知,康熙和乾隆都比较喜欢南下巡视,并留下了不少的佳话,李世杰便是在一次乾隆南巡的时候得到了皇帝的赏识。当乾隆皇帝南巡路过苏州的时候,李世杰在期间作为巡检伴随皇帝出行,这次由于刚下过雨,路面比较滑,乾隆在走上船上的时候,不小心摔了一跤,当时送行的官员众多,然而此时都跪在地上呢,他们见此状况都胆战心惊,却没有想到赶紧上前扶起乾隆皇帝,都害怕乾隆的责怪。然而就在这时李世杰飞快地来到乾隆跟前,并把乾隆扶了起来。这一情景让众官员都大吃一惊,上级官员见李世杰鲁莽行事,便要下令绑他,这时的乾隆皇帝却表现出高兴的一幕,他不仅没有惩罚李世杰,而且见他忠心耿耿,于是便嘉奖了他,这一不经意的崭露头角,让他开始了自己的升擢之路。此后的李世杰在仕途上愈发顺心,最终官至四川总督,江南总督,兵部尚书等重要职位,而且在为官期间能够体恤民情,深受百姓爱戴,到后来若不是由于为官出身与朝廷制度不合,他可能就会成为内阁大学士了。在李世杰之前的四川总督是福康安,他在位期间,连年用兵,而且他本人奢侈腐败,民间的苛捐杂税众多,这些都集中导致了川内百姓的生活疾苦。当李世杰走马上任,他发布了各种措施来使四川富强起来,主张勤俭节约以开源节流,反对铺张浪费。他以身作则,在吏治方面整顿风气,严格按照朝廷规则礼节办事,在他的励精图治下,四川逐渐甩掉了疲敝,民生也变得安详。然而他这些做法却在无意间显示出了福康安的不称职,得罪了福康安这一皇帝的宠臣。当福康安已经成为军机大臣和大将军之时,李世杰被调任为两江总督,这时的福康安在负责征讨台湾的事件,在乾隆的庇佑下,他擅自向东南各省总督,巡抚下达为自己筹集军饷的命令。很多人在权势之下低了头,然而只有李世杰拒绝了命令,因为没有见到朝廷下发的拨款公文,于是他便写信公然回复拒绝了福康安。之后福康安虽然生气但对于李世杰的秉公办事也无可奈何。福康安是乾隆时期红极一时的臣子,可谓身前生后都宠誉之极,然而李世杰这一不能与之并论的官员却敢于忠于朝廷,不畏权势,这才是真正的名臣。


肠易激综合征(ibs)是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病,经检查排除可引起这些症状的器质性疾病。目前ibs全球患病率为11.2%,欧洲的患病率为4.7%~25%,亚洲稍低,中国为4.6%~5.67%。患者以中青年居多,女性ibs发病率明显高于男性,研究发现血清睾酮水平与ibs症状的严重程度呈负相关,性激素水平的差异可导致女性内脏痛觉更敏感。本病病因和发病机制尚不清楚,目前认为可能与肠道动力学异常、内脏感觉异常、精神因素、感染、食物不耐受、肠道菌群失调、脑-肠轴调节紊乱、肠黏膜渗透性改变、遗传及环境因素、缩胆囊素等有关。因ibs患病率高,缺乏有效的药物治疗,严重影响患者的生活质量,增加了巨额的医疗费用,因此寻求更有效、更经济的治疗方法尤为重要。常见的与ibs症状相关的食物ibs患者中半数以上的患者认为自己在摄入某些食物后会产生不适症状,与饮食相关的常见ibs症状包括餐后上腹痛、饱胀感或胀气以及餐后腹泻发作等,ibs患者为缓解症状自行剔除可能相关的食物,但长期剔除多种食物可致膳食结构不均衡,甚至出现亚临床蛋白营养不良,因此通过合理的饮食治疗是十分必要的。有研究显示大多数ibs患者相信某些食物可以诱发消化道症状,尤其是富含碳水化合物和脂肪的食物或可以引起组胺释放的食物。另一项研究表明,62%的ibs患者采取限制或减食的方式缓解症状。王维达等通过相关统计发现,常见的可诱发或加重ibs症状的食物依次为生冷食物、辛辣食物和油腻食物,提示不同食物可能通过多种途径共同导致神经内分泌和(或)胃肠道生理改变,从而诱发ibs。方健强通过研究发现,喜食辛辣食物、喜食油炸食物、酗酒史、疲劳程度、长期焦虑、敏感性格、家族性腹泻史和胃肠道感染史均为ibs的独立危险因素,提示ibs发病受多种因素影响,其中长期疲劳和焦虑极易导致患者精神紧张,从而导致机体的消化系统功能障碍,而辛辣和油炸食物、酗酒等都是对机体的刺激,可降低机体耐受性,导致消化系统功能紊乱,因此应针对性预防。综上所述,ibs患者在饮食上应注意避免生冷、辛辣、油腻食物,还应避免过量饮酒。生冷食物大多数ibs患者在摄入生冷食物或腹部受凉后会引起腹泻和(或)排便次数增多,并通过避免食用生冷食物、腹部热敷、饮用热水等方式缓解症状。研究发现,生冷食物可以刺激胃壁上皮细胞活化,合成并释放5-羟色胺,其可作用于邻近内分泌细胞和肠神经系统,释放p物质和降钙素基因相关肽等一系列神经肽,p物质有强烈的促消化道平滑肌收缩,刺激小肠、结肠黏膜分泌水和电解质的作用。此外,生食所携带的病原菌可增加肠道感染的概率,有研究显示,3%~36%的肠道感染可导致感染痊愈后持续的ibs症状,被称之为感染后ibs。辛辣饮食ibs患者中高达半数在摄入辛辣食物(常见的包括辣椒、花椒、胡椒、葱、姜、蒜等)后出现腹痛、腹泻、排便次数增多等消化道症状,目前认为瞬时受体电位香草酸亚型1(trpv1)发挥重要的作用,trpv1可介导腹痛、胃肠痉挛、腹压升高和烧灼感等的发生。研究表明,高频率进食辛辣食物(每周10次)的女性比不进食辛辣食物的女性患ibs的风险高出2倍。此类患者若采取禁食辛辣食物,症状可得到明显好转。油腻饮食ibs患者中接近一半的患者在摄食油腻食物后会出现腹泻、腹胀等症状。高脂饮食会刺激胆囊收缩素和胰高血糖素样肽-1的分泌,导致肠道蠕动加快及肠液分泌增加。乙醇乙醇是胃肠道激动剂,有研究证实腹泻型ibs与其他亚型及健康对照组相比较,乙醇摄入量最高,在腹泻型ibs患者中,乙醇与症状的严重程度呈显著正相关。hey等指出,乙醇因其高糖含量可能会引起渗透性腹泻。食物不耐受与ibs食物不耐受的研究是目前欧洲各国的研究热点,其应用正在世界范围内迅速普及。目前这一领域得到较广泛认可的理论是德国科学家fooke博士阐述的食物不耐受的发生原理。fooke博士认为,许多食物因为缺乏相应的酶而无法被人体完全消化,被机体作为外来物质识别,从而导致免疫反应的发生,产生食物特异性的igg抗体。目前所检测的食物不耐受有14项,包括牛肉、牛奶、鸡肉、猪肉、鳕鱼、大米、玉米、虾、蟹、大豆、蛋清蛋黄、西红柿、蘑菇和小麦。多项临床随机对照试验表明,通过饮食干预,可使ibs患者在腹痛发生的严重程度和频率、腹胀、生活质量和焦虑压抑各方面得到很好的改善。另有研究指出,依据食物特异性igg抗体进行的饮食剔除法在改善患者的生活质量和健康上要优于患者自我排除饮食的方法。总结目前食物和ibs的关系越来越受到关注,限制饮食在ibs患者中也越来越常见,但大多都未经保健医生指导,流行病学调查显示一部分ibs患者限制奶制品、蔬菜水果、小麦等,这会导致钙、铁、纤维素和其他微量元素的缺乏。另一项调查显示,ibs患者的饮食中缺乏钙、镁、磷、维生素b2和维生素a。在临床实践中,应该鼓励患者膳食均衡,避免可能发生的营养不良。低碳水化合物的饮食疗法已被证实可缓解ibs患者的症状,但须改良以确保营养充足,因此,制定出有效、合理、个体化的饮食方案非常重要。基本饮食调整包括规律饮食,一日三餐应做到定时、定量,不过分饥饿,不暴饮暴食,这样有利于肠道消化吸收的平衡,避免无节制饮食所致的肠道功能紊乱。忌食生冷、辛辣食物,少摄入高脂饮食,避免过度饮酒。因为食物不耐受多由平日常吃食物引起,且发病时间滞后,故而难以及时发现病因而作出自我诊断。通过食物不耐受检测,可以及时发现日常饮食中存在的不适宜食物,调整饮食,采用轮替、忌食等方法,避免不耐受食物继续对人体造成不良影响,从而减轻患者的心理负担和经济负担,可明显提高患者的生活质量。建议基本饮食调整结合依据食物特异性igg抗体进行的饮食调整,这样不仅能有效减轻ibs患者的胃肠道症状,还能督促患者在保证膳食均衡的前提下摒弃不良饮食习惯,从而提高生活质量。 肠易激综合征(ibs)是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病,经检查排除可引起这些症状的器质性疾病。目前ibs全球患病率为11.2%,欧洲的患病率为4.7%~25%,亚洲稍低,中国为4.6%~5.67%。患者以中青年居多,女性ibs发病率明显高于男性,研究发现血清睾酮水平与ibs症状的严重程度呈负相关,性激素水平的差异可导致女性内脏痛觉更敏感。本病病因和发病机制尚不清楚,目前认为可能与肠道动力学异常、内脏感觉异常、精神因素、感染、食物不耐受、肠道菌群失调、脑-肠轴调节紊乱、肠黏膜渗透性改变、遗传及环境因素、缩胆囊素等有关。因ibs患病率高,缺乏有效的药物治疗,严重影响患者的生活质量,增加了巨额的医疗费用,因此寻求更有效、更经济的治疗方法尤为重要。常见的与ibs症状相关的食物ibs患者中半数以上的患者认为自己在摄入某些食物后会产生不适症状,与饮食相关的常见ibs症状包括餐后上腹痛、饱胀感或胀气以及餐后腹泻发作等,ibs患者为缓解症状自行剔除可能相关的食物,但长期剔除多种食物可致膳食结构不均衡,甚至出现亚临床蛋白营养不良,因此通过合理的饮食治疗是十分必要的。有研究显示大多数ibs患者相信某些食物可以诱发消化道症状,尤其是富含碳水化合物和脂肪的食物或可以引起组胺释放的食物。另一项研究表明,62%的ibs患者采取限制或减食的方式缓解症状。王维达等通过相关统计发现,常见的可诱发或加重ibs症状的食物依次为生冷食物、辛辣食物和油腻食物,提示不同食物可能通过多种途径共同导致神经内分泌和(或)胃肠道生理改变,从而诱发ibs。方健强通过研究发现,喜食辛辣食物、喜食油炸食物、酗酒史、疲劳程度、长期焦虑、敏感性格、家族性腹泻史和胃肠道感染史均为ibs的独立危险因素,提示ibs发病受多种因素影响,其中长期疲劳和焦虑极易导致患者精神紧张,从而导致机体的消化系统功能障碍,而辛辣和油炸食物、酗酒等都是对机体的刺激,可降低机体耐受性,导致消化系统功能紊乱,因此应针对性预防。综上所述,ibs患者在饮食上应注意避免生冷、辛辣、油腻食物,还应避免过量饮酒。生冷食物大多数ibs患者在摄入生冷食物或腹部受凉后会引起腹泻和(或)排便次数增多,并通过避免食用生冷食物、腹部热敷、饮用热水等方式缓解症状。研究发现,生冷食物可以刺激胃壁上皮细胞活化,合成并释放5-羟色胺,其可作用于邻近内分泌细胞和肠神经系统,释放p物质和降钙素基因相关肽等一系列神经肽,p物质有强烈的促消化道平滑肌收缩,刺激小肠、结肠黏膜分泌水和电解质的作用。此外,生食所携带的病原菌可增加肠道感染的概率,有研究显示,3%~36%的肠道感染可导致感染痊愈后持续的ibs症状,被称之为感染后ibs。辛辣饮食ibs患者中高达半数在摄入辛辣食物(常见的包括辣椒、花椒、胡椒、葱、姜、蒜等)后出现腹痛、腹泻、排便次数增多等消化道症状,目前认为瞬时受体电位香草酸亚型1(trpv1)发挥重要的作用,trpv1可介导腹痛、胃肠痉挛、腹压升高和烧灼感等的发生。研究表明,高频率进食辛辣食物(每周10次)的女性比不进食辛辣食物的女性患ibs的风险高出2倍。此类患者若采取禁食辛辣食物,症状可得到明显好转。油腻饮食ibs患者中接近一半的患者在摄食油腻食物后会出现腹泻、腹胀等症状。高脂饮食会刺激胆囊收缩素和胰高血糖素样肽-1的分泌,导致肠道蠕动加快及肠液分泌增加。乙醇乙醇是胃肠道激动剂,有研究证实腹泻型ibs与其他亚型及健康对照组相比较,乙醇摄入量最高,在腹泻型ibs患者中,乙醇与症状的严重程度呈显著正相关。hey等指出,乙醇因其高糖含量可能会引起渗透性腹泻。食物不耐受与ibs食物不耐受的研究是目前欧洲各国的研究热点,其应用正在世界范围内迅速普及。目前这一领域得到较广泛认可的理论是德国科学家fooke博士阐述的食物不耐受的发生原理。fooke博士认为,许多食物因为缺乏相应的酶而无法被人体完全消化,被机体作为外来物质识别,从而导致免疫反应的发生,产生食物特异性的igg抗体。目前所检测的食物不耐受有14项,包括牛肉、牛奶、鸡肉、猪肉、鳕鱼、大米、玉米、虾、蟹、大豆、蛋清蛋黄、西红柿、蘑菇和小麦。多项临床随机对照试验表明,通过饮食干预,可使ibs患者在腹痛发生的严重程度和频率、腹胀、生活质量和焦虑压抑各方面得到很好的改善。另有研究指出,依据食物特异性igg抗体进行的饮食剔除法在改善患者的生活质量和健康上要优于患者自我排除饮食的方法。总结目前食物和ibs的关系越来越受到关注,限制饮食在ibs患者中也越来越常见,但大多都未经保健医生指导,流行病学调查显示一部分ibs患者限制奶制品、蔬菜水果、小麦等,这会导致钙、铁、纤维素和其他微量元素的缺乏。另一项调查显示,ibs患者的饮食中缺乏钙、镁、磷、维生素b2和维生素a。在临床实践中,应该鼓励患者膳食均衡,避免可能发生的营养不良。低碳水化合物的饮食疗法已被证实可缓解ibs患者的症状,但须改良以确保营养充足,因此,制定出有效、合理、个体化的饮食方案非常重要。基本饮食调整包括规律饮食,一日三餐应做到定时、定量,不过分饥饿,不暴饮暴食,这样有利于肠道消化吸收的平衡,避免无节制饮食所致的肠道功能紊乱。忌食生冷、辛辣食物,少摄入高脂饮食,避免过度饮酒。因为食物不耐受多由平日常吃食物引起,且发病时间滞后,故而难以及时发现病因而作出自我诊断。通过食物不耐受检测,可以及时发现日常饮食中存在的不适宜食物,调整饮食,采用轮替、忌食等方法,避免不耐受食物继续对人体造成不良影响,从而减轻患者的心理负担和经济负担,可明显提高患者的生活质量。建议基本饮食调整结合依据食物特异性igg抗体进行的饮食调整,这样不仅能有效减轻ibs患者的胃肠道症状,还能督促患者在保证膳食均衡的前提下摒弃不良饮食习惯,从而提高生活质量。


肝癌是一种很可怕的疾病,死亡速度最快的恶性肿瘤之一。由于人的内脏都有强大的代偿功能,健康的肝脏,大约同样只需要1/4就可以保证机体的正常功能。因此,在肝癌早期,肝功能往往是够用的,很可能不会觉出明显的异常。直到发现,已经是晚期肝癌。肝癌最容易找上5种人有乙肝病史在我国,约有 90% 的肝癌患者感染过乙肝病毒。所以:感染过肝炎病毒的人,都要多留个心眼。有肝硬化肝硬化的下一步往往就是肝癌,尤其是已经查出肝硬化的患者。家族中有肝癌患者最常见的例子就是,患有乙肝的妈妈,把乙肝病毒也传递给了孩子。不过也别太担心,就算母亲是乙肝病毒携带者,只要给孩子及时打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗,就可以很好地控制。嗜酒如命很多人都知道,长期喝酒的人容易得酒精肝,在此基础上完全有机会发展成肝硬化,进而发展成肝癌。40 岁以上人群肝癌的高发年龄在 40 岁以后,分别是 40 岁以上男性和 50 岁以上的女性,其中男性的发病率高于女性。预防肝癌"五不吃"不吃或少吃腌菜酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃,接下来天气热了,食欲不好,许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。而且切记,一定要腌透之后才能吃。不吃发霉食物在春季、夏季,食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃,尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等,切不可再食用。不饮或少饮酒长期饮酒,酒精会将胃粘膜消化掉,胃的细胞一旦受伤,食物中的有毒物质就很容易被胃吸收,从而容易引起酒精性肝炎,损害肝脏的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化,这是导致肝癌发生的危险因素。如果用发霉的花生来下酒,诱发肝癌的可能性会更大。因此专家建议,成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯,女性不能超过1杯。不食用变质的动、植物油陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。不食用没加热的花生油花生油里含有黄曲霉素,没有加热的情况下对人体有害,长期食用会诱发肝癌。据了解,散装花生油因受到生产工艺、检测手段等限制,容易出现黄曲霉素超标。即便是正规购买的花生油,久置后也会产生黄曲霉素。食用花生油前一定要加热,不能直接倒在饭菜中食用,至少在铁锅加热后,再把花生油浇上去,冒青烟就可以了,这样就可以把黄曲霉素去掉,而且一定不能用太陈旧的花生油。


上一节我们带来《南泥湾平台专家直播系列:精品葡萄生产标准化之一葡萄选种》,这一期我们继续和陕西西安的葡萄专家,高级农艺师郭益明老师带来精品葡萄的生产标准化的系列直播讲座之二葡萄育苗。 一、苗圃地准备 选择在地势平坦,光照良好,土壤通透性好,ph值6.5-7.5,有机质丰富的地块。 每亩撒施过筛的腐熟有机肥3000kg,磷酸二铵50kg,将地块旋耕耙细,整成南北向长垄,垄台高15cm,宽80cm,垄沟宽20cm。 扦插前2-3天灌足底水,土表阴干后,垄台覆盖黑色农用地膜。 二、枝条采集、沙藏 (1)枝条采集 11月中旬 ,结合冬季修剪选健壮、无病害、冬芽饱满、成熟度好的一年生砧木、品种枝条收集起来、剪去丫杈,每50根一捆。 (2)枝条沙藏 选择地势平坦、不易积水的地块,挖宽1m,深60cm的沙藏沟,在沟底铺10cm厚的细沙,将砧木、品种枝条均匀摆放在沟内,枝条之间填充潮湿的细沙,距地面10cm左右立草把通风,沟上面培土堆高出地面。 三、自根苗繁育 (1)插条催根 1、药剂处理 3月中旬, 把品种枝条从沙藏沟内取出,每2-3个芽剪成一个插条,每30-50根捆成一捆。用塑料盆将abt生根粉2号用98%的工业酒精溶解,在避光处用木棍搅动,待到充分溶解后,兑一定凉水配成30-50ppm的溶液。将插条下端在药剂中浸泡2小时。 2、催根 挖20-30cm深,宽1m的催根沟,沟底铺5-10cm潮湿细沙。将处理过的插穗下端朝上均匀摆放在催根沟内,插穗间填充湿沙。距地表5-10cm回填土,沟面上形成30cm高的土堆,其上覆盖草帘。 (2)扦插 3月底4月初, 检查催根沟,当发现插条愈伤组织形成,有30%插条新根发生时,进行扦插。扦插株距20cm,行距30cm,扦插时用直径2cm的竹签在垄台上打孔,然后把插穗插进孔内,用手按实基部,扦插结束后苗圃地灌水。水渗后,每隔一定距离在薄膜上压土,防止大风吹起薄膜。 四、嫁接苗繁育 (1)砧木选择 葡萄苗木栽植地区的气候条件、土壤类型、砧穗亲和性和根部虫害发生情况是砧木品种选择的依据。嫁接育苗常用的葡萄砧木有贝达、so4、5bb等。 (2)砧木繁育 砧木采集、沙藏和繁育与自根苗繁育方法相同。 (3)硬枝嫁接 硬枝嫁接不作为西安地区葡萄苗木繁育的主要方法,可以作为绿枝嫁接和果园品种更新的补充技术措施。 1、嫁接时期 3月底4月初进行。 2、嫁接方法 采用就地劈接法,采用经过沙藏处理的枝条,用清水浸泡12小时充分吸水后剪截。一般在接穗饱满芽的上方1-2cm处剪截,在芽下方4-5cm处平剪。嫁接时将砧木苗距地面10cm处进行平茬,将砧木从中间劈开,深3.5cm。用切接刀在接穗芽下0.5-1cm处的两侧向下削成楔形。斜面长3cm左右,光滑、平直。再将削好的接穗插入砧木切口内,至少一边形成层对齐。接穗削面在砧木劈口上露出1毫m。然后用宽1cm,长15cm左右的塑料条 从砧木切口下方向上缠绕,将接口缠紧封严,接穗上端用石蜡封口,最后培上10cm厚疏松、潮湿的细土。 (4)绿枝嫁接 1、嫁接时期 5月下旬至6月中旬, 砧木和接穗均到半木质化时进行。 2、绿枝接穗 采集绿枝接穗从品种纯正、生长健壮、无病虫害的植株上采集。最好在苗圃附近采取,随取随接,成活率高。 采穗距离较远需要运输时,剪下的绿枝应及时将叶片和已经萌发的夏芽副梢去掉,保留叶柄,用湿毛巾或塑料薄膜包裹,放在保温容器中,容器底部放少量冰块。 3、嫁接方法 嫁接采用劈接法。 嫁接前先将接穗绿枝用芽接刀在每个芽节间切断,放在凉容器中保温保湿。嫁接时砧木保留3-4片叶子,在芽以上5cm处切断,在断面中间垂直劈开,长度3.5cm,接穗与砧木粗度相同或略小于砧木粗度,接穗与硬枝接穗的削法相同。接穗斜面在砧木劈口上露出1毫m,用0.5-0.6cm宽的塑料条从砧木接口下向上缠绕,将接芽露在外边,一直缠到接穗上切口,封严后缠回到砧木上打个活结。 五、幼苗抚育 (1)灌水、除萌 苗木嫁接后要及时进行苗圃地灌水,嫁接一周内保持土壤水分充足,地表面潮湿,及时反复多次除掉苗木上的萌蘖,集中营养,促进接芽萌发和生长。 (2)新梢绑缚、去卷须、摘心、去嫁接条 新梢长到20cm左右时,要在苗子旁插竹竿,用塑料条直立引绑新梢。每株小苗只留一条新梢,掐掉新梢上的卷须,新梢叶腋内发出的副梢随时留一片叶摘心。 8月中旬 ,用小刀割断并取掉嫁接塑料条; 8月末 ,在新梢顶部反复摘心促进枝条加粗成熟。 (3)中耕、灌水、追肥 生长季节中耕灌水3-5次,保持土壤疏松。 6-7月份 追施尿素或二铵各一次,每亩用量20kg, 8月份 叶片喷施0.3%磷酸二氢钾,追施磷、钾肥,每亩用量15kg。 (4)病虫害防治以预防为主,5月中旬开始 , 苗圃地每15天左右喷施以200倍石灰半量式波尔多液为主的杀菌剂防病。虫害防治办法与大田葡萄防治办法相同。 六、苗木出圃 10月下旬葡萄落叶后苗木即可出圃,起苗前,撤掉竹竿去掉绑缚物,自根苗从苗基部起,嫁接苗从嫁接口以上留4-6芽剪断,然后苗田灌水,使土壤松软以利起苗,起苗后作好苗木品种、数量标记,拴好标牌,防止混杂。 七、苗木分级要求 苗木分级基本要求品种纯正,无检疫对象,侧根分布均匀舒展,数量达四条以上,枝干木质化充分,不劈裂,芽眼饱满充实,嫁接苗接口愈合充分。


所谓贫铀弹,是指以贫铀为主要原料制成的炸弹、炮弹和枪弹。美国坦克就装备了大量的贫铀弹,主要原因有三点:一是看中这种弹药的杀伤威力;二是利用这种特殊武器将战争伤害永久留给对手,令其在短时间内无法恢复元气,三是为了减少处理废铀的费用,让这些放射物不留在美国本土。 在海湾战争中,美军就大量使用了贫铀弹,具体数量秘而不宣。据估计可能超过80万枚,总计约3200吨。这次战争使贫铀弹的穿透能力及贫铀装甲的防护能力得到了充分的展示,更坚定了美军在未来战争中使用该技术的决心。 1991年11月,即海湾战争结束8个多月以后,伊拉克外长致函联合国秘书长,就美国为首的多国部队在海湾战争中大量使用贫铀穿甲弹一事,谴责了美国违反了国际法和联合国宪章,对伊拉克平民造成严重伤害,要求联合国派人来调查此事。 根据美军的使用经验,同样长度和直径的贫铀弹和钨合金弹对比,贫铀弹3000米上的贯穿性和钨合金弹2000米的贯穿性相同,同样,在对付地堡,掩体,障碍物,建筑物方面,贫铀弹也是大大的领先。 当它击中坦克等装甲车辆后,巨大的撞击力,使铀燃烧,可以产生6000℃以上的高温,能够瞬间秒杀车内人员和内部设备,可谓最强子弹!由于贫铀能引起人体细胞dna突变,而不造成细胞死亡,故其作用是长期的 这种贫铀穿甲弹既能对环境造成污染,又能进行辐射,对人体产生一定的损害。那么,它是不是核武器家族的成员呢?贫铀穿甲弹是用贫铀原料制成的。而贫铀是生产用于制造核武器和作为核电站燃料的核裂变材料后的剩余物。 这种剩余物过去一直当作废料,积压很多。由于它带有一定的放射性,至今也没有找到一种简单、方便而又安全的处理办法。如此厉害的子弹,为什么我国拒绝使用呢? 美军作战都是远离自己本土,不会对自己环境造成污染,所以才会肆无忌惮地使用这种弹头,但我国并不是一个主动煽动战争的国家,即使打仗,也必然是为了捍卫领土,所以为了让国民免受核辐射,我国是不会轻易使用贫铀穿甲弹的。


从小到大,孩子的心智在不断发展变化。如果父母总是坚持最初养育孩子的理念和方法,就会不断受挫,严重时会影响到孩子的未来成长,以及父母跟孩子的亲子关系。 在陪伴孩子长大的过程中,父母特别需要关注以下三项改变: 1、从"养"到"育"的改变。 孩子已经长大了,但是很多还会把孩子当成小宝宝一样,各种呵护嘱咐,久而久之,孩子会觉得父母很啰嗦,不喜欢跟父母交流,因为父母满足不了自己的内心需求。有些小孩子,想要跟父母分享自己玩颜料的创意和快乐,但是父母的关注点却还停留在不要弄脏衣服,要多喝水这些琐碎的日常小事,就会让孩子非常扫兴。孩子捡到一块漂亮的石头,正在想象着可以做什么怎么玩,但父母却视而不见,只顾着强调别乱捡东西,有细菌,有传染病。在父母抱怨孩子不听话的同时,要多换个角度想想孩子的感受,一旦父母反复让孩子感觉到"自己正在对牛弹琴",该是一件多么无聊的事情。孩子越大,越需要精神层面的交流互动,而接纳和认可则是走进孩子内心的首要前提。孩子可不想跟总是否定自己的人做真朋友,包括自己的父母。所以,父母要注意,对孩子要多些心灵的养育和引导,少一些生活的提醒照顾,喂养照顾等适可而止,多给予孩子他们真正渴望的更高层次的需求。 2、从"管"到"信"的改变。 父母管控孩子越多,说明父母越不信任自己的孩子。不相信他们能主动学习、能跟朋友友好相处、能照顾好自己,吃好饭,穿好衣、能够抵制住电子产品的诱惑、能够吃健康的食物有健康的作息,等等。父母所想要管的,一定是父母认为孩子不能独立做到的。诚然,孩子需要父母的监督和管教,但如果父母跟孩子之间,除了管没有一丝的信任和放手,就会让彼此的关系越来越紧张,孩子即使听从了父母,但也是要付出惨痛的代价,比如依赖不自信等。任何年龄段的孩子,都能在很大程度上应对自己的生活,没有父母的各种"管",孩子也能生活得很好。大家是否看过《长袜子皮皮》?孩子的能力远远超出成人的想象。所以,少些管控,多些信任,让孩子有犯错误的机会和自由。如果世界是一栋大房子,身为父母,不可能带着孩子参观每一个房间,而是要做关键的门把手,不断地为孩子打开一扇扇大门,让孩子自己独立地通往更加广阔的天地。 3、从"塞满"到"留白"的改变。 很多父母,习惯于占满孩子的整个生活,对孩子的人生了如指掌。但这又怎么可能?随着孩子年龄的增长,孩子跟父母在一起的时间越来越少,孩子不仅从父母这里获取信息,还会从n多重要他人那里获取信息,比如同伴、老师、陌生人,等等。如果父母盲目想要用自己信奉的那一套东西填满孩子整个的心灵空间,完全不顾孩子的心里已经积累了什么内容,必然常常碰壁,冲突不断。人与人最好的相处模式就是尊重和不紧张,身为父母,要懂得为自己的家庭教育留白,留一些空间让孩子自己发展。 中国有句古话,叫做"月盈则亏,水满则溢",意为凡事不必过于追求圆满。书画艺术讲究留白,正 所谓"无画处皆成妙境"、"方寸之地亦显天地之宽"。留白,不仅是国画艺术中的精髓,黑为墨,白为纸,三笔两画,神韵皆出,于方寸之间勾勒天地。这也正是为人父母需要懂得的教育艺术, 纸帛方寸间要有留白,方有墨彩变换的酣畅淋漓,教育有了留白,方能让孩子有更自由的思想和理念,浸泡在父母的慈爱中,不断冒出并持续奏响自己生命的灵动节奏。 每个人都有自己看待思考世界的角度,父母跟孩子肯定有所不同,孩子每天都在长大,父母每天也在增岁,不做出改变,又怎能享受养育的过程?做父母不容易,做懂得教育孩子的父母更不容易。无论如何,父母要懂得主动改变,适应孩子的成长,成就他们,成就自己。改变的过程,也是父母不断走向成熟的过程。


5.产品推广 整个新品上市过程分为以下五个阶段: 1. 产品市场调研,从而通过市场信息明确产品的主要客户要求,主要区域,潜在用量,应用行业及应用方法,同行的情况(价格,行业,区域)。为产品的进一步改进,产品初次批量规模的确定,市场推广方案提供信息基础。 2. 产品测试,需要对公司已研发的产品进行各种性能测试,并与市场上已有的产品进行比较,从而保证研发出的产品有一定的优势。前期工作需要产品经理与技术部门进行统一协调,对产品线的产品系列,参数要求,功能设定,产品外观进行统一沟通和确定。 3. 产品前期造势,产品样品出来以后,相应的技术参数也可以测定出来。从而各种相应的宣传材料可以制作出来,开始进行新产品宣传。主要是对客户方进行新品的宣传。 4.重点行业推广,与产品的前期造势同步进行,为销售员指引工作的方向。涉及到行业的流程,特点,应用,同行。 5.销售工具的制作,与产品的前期推广同步进行,涉及到产品的宣讲ppt, 产品的对比、优势及卖点,以及产品的宣传彩页和技术数据。 具体的工作内容及大体时间如下: 1. 同行信息搜集 同行已有的相关产品的应用行业,使用方法,相关客户。 2. 重点行业确定 从众多行业中,挑选出一个(或者2个)新产品重点运作的行业。 3. 行业流程,产品应用及重点客户。对重点攻关的行业有一个全面的认识。 4. 样品性能测试,半个月。各种性能参数和电气参数都可以出来。 5. 产品前期宣传样本制作。各种性能参数与同行的产品进行对比,提炼产品卖点。产品宣传视频制作。 6. 同步网络宣传,展会宣传。 7. 结合已有客户,已知客户和网络客户信息,开始客户的启动工作。 8. 行业客户汇总,重点客户筛选。挑选出几个基础较好的客户,市场部与销售部协助公关,形成典型客户案例,实现新产品的行业突破。 9. 客户运作经验转移,提高行业占有率。 10. 行业运作经验转移,将产品的应用拓展到其他行业。 5.1 市场调研(信息基础) 新品上市准备工作是从新产品样品出来开始,产品经理开始参与产品的性能测试。各种参数数据出来以后,进行样本的制作和网络的宣传,行业客户的搜集等准备工作。 需要的产品的市场信息包括: 市场的起点是产品,从而衍生出其他信息: § 产品信息(产品原理,功能,应用) § 产品卖点(品牌,性能,特点) § 同行产品(产品系列,特点,劣势,优势) § 客户群(行业,区域,应用,特点,同行) § 新产品(新应用,同行) 信息的来源 1.客户拜访获得一手的市场信息,可以了解到很多的应用细节和同行情况。这种方式可以采取主动的市场调研的方式进行。 2.现场观察可以形成较为直观的认识,迅速对整体的流程,和应用的位置有一个初步认识。这种途径机会的味道比较浓。 3.公共信息包括网络(行业网站,同行网站)、展会、研讨会、杂志等宣传渠道。可以迅速获得大量信息,但是很容易脱离实际。 4.间接信息就是利用销售员和同事已有的知识和经验。主要方法有两种,就是面对面交流和信息反馈表。 这一轮的市场调研的信息是对起初的新品方案的市场调研的完善。之前的新品方案通过各种市场信息来确定要研发哪一款产品,重在了解产品的要求,潜在的市场。这一轮的市场调研主要在于了解客户的应用,同行的市场情况,从而制定针对性的产品方案。 总的来讲真个新品流程需要进行两次市场调研,一次是在研发前,确定研发需求和要求。一次是在产品出来后,确定产品定位和市场方案。 5.2 产品测试 整个新品流程中的产品测试需要进行次,一次是在研发之前,对同行产品的性能进行测试,从而在已有同行的基础上把产品做好,在某些方面进行提升,某些方面进行简化,结合了解到的客户需求来设计新品需要达到的性能要求。 一次是在新品出来以后,这时需要对产品的实际达到的各种性能参数进行了解和分析,同时与已有的同行进行比较,找出产品在性能和功能上的卖点。 5.3 推广方案 在市场调研的信息和产品测试的结果的基础上,就可以制定产品的推广方案了。具体包括以下内容: 产品信息:1. 产品特点; 2. 产品规格; 3. 典型应用; 4. 客户利益 竞争信息:1.产品对外定位; 2.产品对内定位; 3.型号对比; 4.同行应用概况; 5. 2030比较优势 销售策略:1.价格体系;2.产品货期;3.产品策略 需要提供的相关销售工具包括: 1. 产品样本;2.产品应用彩页;3.同行产品列表; 4.产品替换表;5.系列宣讲ppt(10分钟)。 5.4 方案落实 市场方案落实的过程是一个信息传递的过程,一方面要让销售人员知道产品的系列、特点、优势、卖点、应用、同行、定位、策略一系列内容。另一方面要让客户知道公司有这样一款产品。 5.4.1销售 针对销售员的信息传递通常有三种方式,一是培训,二是网络平台发布,三是邮件。 培训的效果是比较好的,可以有互动和产品展示,随着视频培训和网真技术的发展,可以大大降低培训的成本。 网络平台发布,就是在有公司内网平台(ims)上进行信息的公布,资料的打包下载。不涉及到什么成本,但是效果比较平淡。 邮件是针对专门人员的资料发送和通知,和网络平台的效果类似,而且会受到传输文件的大小的限制。 5.4.2 客户 针对客户的就是主要的各种推广和宣传途径,有以下几种: 1. 媒体 2.展会 3.样本 4.电话 5.拜访 6.技术交流 7.礼品 8.报刊 9.服务(货期,解决方案,故障排查)10.手机报 11.网络(微薄,博客) 不同的客户所面对的客户交流的渠道是不一样的。这里把客户分为潜在客户,已有客户和大众客户三类进行描述。 已有客户的信息传播渠道 由于客户已经与企业建立和合作关系,对企业已经有了一定的认识和认可,与企业的关系的加深主要是通过合作过程中的交往来实现的,主要的途径有以下: 销售员拜访 直接,形象,真实 产品使用 方便性,稳定性,可靠性,这些使用过程中的感受。 售后服务 现场问题的解决是最加深感情的。 产品供货 稳定用量的客户,与销售员交流最多的就是货期问题了。 公司礼品 老客户到了年底都要意思一下的。 企业报 一些企业会有自己的报纸,还会邀请老客户在上面发文章,给以稿费,形成与客户的互动。 公司参观 一些大企业会对供应商进行年审。 潜在客户的信息交流渠道 大多潜在客户与企业的已有客户是所处在同一行业的,很多客户虽然没有使用企业产品,但是对企业是有些了解的。这些客户与企业交流的渠道主要有: 销售员拜访 重点的潜在客户是销售员跟进的目标,销售员业绩的增长,一方面来自于老客户用量的增加,一方面来自于新客户的开发。 解决方案 再有了一定的交往后,会有机会出来,通常是疑难杂症。 公司礼品 一些重要的潜在客户,虽然没有使用公司产品,还是会赠送礼品。 技术交流 这是比较好的对公司和产品进行宣传的途径。 销售电话 大众客户的信息交流渠道 这是一种广而告之的宣传所面对的所有的人,需要提高企业的针对性的宣传部分。主要有以下途径: 媒体 杂志,报纸,电视,广播,网络,户外,车体,楼宇等。工业主要的媒体还是集中在专业杂志和专业的网站上。 展会 是树立企业形象的途径,参展的有很多同行,人员也是以业内人士为主,也是搜集市场信息的主要途径。


密码是一种用来混淆的技术,目的在于将正常的(可识别的)信息转变为无法识别的信息。 登录网站、电子邮箱和银行取款时输入的"密码"其实严格来讲应该仅被称作"口令",因为它不是本来意义上的"加密代码"。 强密码应该至少包含六个字符,包括大小写字母、符号和数字的组合。 密码对保护用户帐户起着至关重要的作用,若出于好记而选择简洁的密码,也意味着它更容易被黑客青睐。 每年,全球各个安全组织都会发布更新的最常见密码列表,这些列表是由于数据泄露而在数百万公众中发现的。 英国国家网络安全中心(national cyber sec rity centre,简称ncsc),便在今年公布了被入侵次数最多的密码列表。 比较遗憾的是,尽管密码泄露导致财产损失的新闻层出不穷,许多极弱的密码仍然在用户中流行。 根据ncsc的统计,密码""在调查中出现2300万次,居于10万个常用密码的榜首,则出现700万次。 排名前十的弱密码分别是:、,qwerty,password,、,abc123、,password1和。 、、ilove 、killer,这些密码也是黑客重点光顾的对象。 ashley、michael、daniel等20个人名也是被用来当作密码,进而导致被破解的重灾区。 此外,调查还显示,超过70%的人经常在智能手机和平板电脑上使用pin码和密码。 不到一半的人并没有为最常使用的电子邮件帐户使用单独的强密码。 ncsc技术总监ian levy博士说:"使用难以猜测的密码是保护账户第一步,我们建议您结合使用三个随机但令人难忘的单词。要有创造力,并使用令人难忘的单词,这样人们就无法猜出您的密码。" 来自网络攻击的全球威胁日益加剧,使用强密码在家庭和工作中都非常重要。如果列表中有你正在使用的密码,建议你立即更改密码。


模块二总结与反馈 1、在这个模块中,你做了哪些事情? 在这个模块中,首先学习了必选案例:《精心分析,适应变化》案例分析。期间认真学习了教学目标分析及学习者特征分析相关理论,并结合所学理论仔细阅读了《精心分析,适应变化》案例,和同伴一起分析了必选案例的思考题;通过学习《要下雨了》这个例子,学习如何对教学目标和学习者进行分析,并在课程讨论区你的班级下的"教学前期分析案例观摩与改进"板块中发起两个主帖对所选择的案例进行分析和评论;并通过可选案例 c 《放开"绳索",遨游 e 海》,进一步的学习信息技术环境下的学习者分析;了解并操作了freemind的安装方法及使用过程,并与我们平时常用的工具比如word、画图等进行的功能对比,按要求制作了所选课题的教学目标思维导图,。另外按要求发布了相关的帖子,并与小组成员进行了学习交流等。 2、学完本模块后,你有哪些收获? 在模块二的学习中,我认识到了教学前期分析的作用,掌握了教学目标的写法,体会了信息技术环境下学生特征分析的重要性。了解了教学目标分类方式中的布卢姆教学目标分类理论、加涅的学习结果分类理论和新课程标准中的三维目标分类。知道常用的教学目标分析方法有:归类分析法、层级分析法、信息加工分析法、解释结构模型法。学习到了一些教学目标的阐明方法。知道了学习者特征分析的主要内容有:起点能力水平分析、认知结构分析、学习态度分析、学习动机分析和学习风格分析。了解了不同学段的学习者特征。学习了新软件freemind的使用方法,并能用freemind软件制作思维导图,并且通过教育部-微软"携手助学"创新教师培训及我们新建的qq群与各位同伴共进学习与讨论不懂之处。 3、学完了本模块的内容后,你对培训过程和培训内容有哪些意见和建议? 我参加这次培训后发现课程里面需要学习的东西实在太多了,也确实对自己的教学活动有着很大的作用,认认真真学习后觉得确有必要,只是学习的东西太多,能否增加集中学习的次数,老师对一些重要的理论和技术多作些指导,以减轻学员的一些负担,同时也是我们在学习过程中少走些弯路,尽快掌握这一课程要素。


妙文就该反复读。原文地址:◎文化种子作者:鲁晓敏 滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄,是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢,古今多少事,都付笑谈中。 -杨慎《临江仙》 一曲《三国演义》电视剧主题曲,穿越历史的沉沉蔼霭,以力压昆仑、气贯长虹之势,磅礴而起,响彻九州大地。这首词出自杨慎的《廿一史弹词》,毛宗岗在修订《三国演义》时独具慧眼地将它选作全书开篇,可以说只有《临江仙》才得以概括三国波澜壮阔的历史。可有多少人知道它的词作者就是杨慎呢?又有多少人知道他凄苦而又大美的人生呢? 杨慎出身于四川新都的官宦世家,家世显赫。1511年,24岁的杨慎高中状元,授翰林院修撰。杨慎性格孤僻、刚烈、桀傲,正是他性格的缺陷注定了他悲剧的一生。杨慎在人生的舞台上刚刚崭露头角,立即遭到当头棒喝,因"议大礼"被谪戍云南永昌卫(今保山县),从金榜题名到沦落南荒。"议大礼"这副沉重的枷锁伴随了他一生。杨慎大喜大悲的戏剧人生,让后人格外叹谓。 所谓的"议大礼",是指嘉靖(朱厚熜)以"兄终弟及"的方式登上皇帝宝座后,按照皇统继承规则,嘉靖要承认孝宗是"皇考",享祀太庙,而嘉靖只能称生父"本生父"或"皇叔父"。嘉靖即位后第6天,就下诏令群臣议定他自己的生父兴献王为"皇考",按皇帝的尊号和祀礼对待。嘉靖的做法显然有违大明祖制,有违"礼仪之邦"的节义,遭到内阁首辅杨廷和等人力谏受阻。3年后,善以揣摩上意的张璁和桂萼重提此事,对此,羽翼渐丰的嘉靖一意孤行,正式下诏改称生父为恭穆皇帝。满朝文武表达出了强烈地愤慨,杨廷和愤然辞官,不识时务的杨慎会同学士丰熙等229名大臣跪在左顺门撼门大哭,声彻宫庭。嘉靖大怒,134名四品以下官员遭廷杖,17人死于非命,杨慎侥幸死里逃生,被贬谪云南。 从此,杨慎再未踏进京城一步。而站在杨慎对立面的张璁从南京兵部主事飞速升迁至内阁辅臣,一年后担任首辅,两年时间从六品升迁至正一品大员,创造了明朝开科以来官员升迁的神话,相当于文革期间的"火箭干部"。张璁和桂萼以投机发迹,后因利益分配而反目为仇,在此不表。正是"议大礼",打破了公正、宽容、和谐的社会秩序。嘉靖挣脱祖制束搏,摆脱大臣羁绊,皇权高度集中制,对待政事随心所欲,为以后20年不上朝、炼丹玄修、重用严党埋下了伏笔。有明一代的道德自正德、嘉靖朝开始,出现了崩盘的前兆。 命运给杨慎开了一个天大的玩笑,昔日锦衣玉食的生活一去不复返。世态险恶,稍不留神,就有丧身斧钺的危险。杨慎并没有畏惧和消极,借咏边塞奇花异草,以生在"穷山绝域"而"绝世独立"自喻。杨慎在放逐滇南的漫长岁月里,关心民间疾苦,处江湖之远不忘国事。他发现昆明一带豪绅以修治海口为名,勾结地方官吏强占民田,敛财肥己,祸害百姓时,写出《海口行》、《后海口行》等诗加以痛斥,还专门修书给云南巡抚赵剑门,力言此役"乃二三武弁投闲置散者,欲谋利自肥而倡此议",请求制止如此劳民伤财的所谓水利工程。 玉不琢不成器。朝廷给予杨慎以错位,正是30多年艰苦的流放生涯,他寄情山水,专心致志地钻研文史,悉心著述,涉猎于文、词、赋、散曲、杂剧、弹词,范围极广,并为白族修史。在复古风气较为流行的时候,杨慎能别张垒壁,他广泛吸取六朝、初唐诗歌精华,形成"浓丽婉至"的诗歌风格。杨慎的诗词,满怀忠孝情节、关心民生疾苦、谴责世道、质问人生,很多就是他生活艰涩的独白,是在大苦之后对人生的顿悟和警醒。杨慎的一大贡献是在滇南各州府设馆授徒,当时滇南名士十之有九出自他的门下。有明一代的文化种子在遥远的穷山僻壤生长、开花,大放异彩,的确是件尴尬的事。 大凡文人都喜好扎在烟花堆里,这是文人自我解脱的一种途径。柳永自嘲"奉旨填词柳三变",纵游娼馆酒楼间醉生梦死,趴在女人的胸脯上挥墨泼毫。杨慎谪居云南时也如此,他在粉脂间汪洋恣肆、激情迸射,艺术秉赋瞬间挥发得酣畅淋漓。杨慎的书法在嘉靖朝是一座高峰,字迹端秀俊逸,如含珠吐玉,时人以收藏杨慎墨宝为荣。一些地方达官往往趁杨慎在宴席上似醉非醉之时,让事先裹好白绫的歌妓恰到好处地出场歌舞助兴。美目盼兮,巧笑倩兮,杨慎一时兴起,便将锦绣墨宝挥洒在歌妓身上,成为一时美谈。我想,兴许《临江仙》也是在美人的三尺白绫上一挥而就的,这样的文字最符合他的个性。 如果杨慎淹没在嘈杂的官场喧嚣中,整天想着都是勾心斗角的政坛,他的才情必然受损,甚至折杀。中国历史上数百个状元,能够将学识和功名等身的不多,杨慎是其中的佼佼者。杨慎将心血倾注在云南的山山水水,创作的激情像肆虐的洪水漫溢,他的人生在荒蛮的边陲得到了升华。没有了政事擎肘杨慎迅速变脸为文坛领袖,成为当时文坛极为耀眼的坐标。杨慎兼长经学、史学、哲学、语言学、音韵学、金石学、书法绘画、戏曲音乐和民俗文艺,杨慎平生著作有四百余种,存诗约2300首。《升庵外集》序称:"国初迄于嘉隆,文人学士著述之富,毋逾升庵先生者。"这些著述往往有独到之见,或可补史阙,或提供线索,有相当大的学术价值。他的著述和见解,对改进明代的诗歌文学理论、推动通俗文体的创造和鼓励民众口头传承的发展,有着不可磨灭的功绩。他的理想人格和人文精神,在明代引起了相当的震动,得到李贽、钱谦益和陈寅恪等一批学者的大力推崇。李贽在其《续焚书》卷一中有这样一段话:升庵先生固是才学卓越,人品俊伟,然得弟读之,益光彩焕发,流光于百世也。岷江不出人则已,一出人则为李谪仙、苏坡仙、杨戍仙,为唐宋并我朝特出,可怪也哉!李贽将明之杨慎与唐之李白、宋之苏轼推崇到等高地位,这是对杨慎在明代文化地位的中肯评价。 《大明律》规定满65岁的充军者可以由子侄替役,年过七旬可以赎身。嘉靖帝对杨慎的怀恨是终生的,他的祖先朱棣对不合作的知识分子实行肉体消灭政策,嘉靖帝对知识分子的打压少了血腥,而采用精神摧残手法,对知识分子的精神领袖更加如此。我想,杨慎一定没有泯灭回归的念头,毕竟杨家四代有大功于朝廷,毕竟他和嘉靖有师生之谊。他肯定期盼着皇上赦免的诏书到来,然而杨慎等到的是法外加刑,勒令服役至死,他的梦想彻底粉碎。杨慎是嘉靖怀疑、监视的对象,他的一举一动都牵动着嘉靖的神经,戴罪之身还对政事指手画脚,更增加了嘉靖的嫉恨。我们的大文豪终生犯小人,直至70岁还不被放过,身世坎坷可见一斑。72岁的杨慎,以重病之身题作《感怀》诗,曰:"七十余生已白头,明明律例许归休。归休已作巴江臾,重新翻为仅海囚!迁谪本非明主意,网罗巧中细人谋。故园先陇痴儿女,泉下伤心也泪流!"自从"议大礼"之案后,嘉靖朝以张璁、桂萼等小人当道,这些因"议大礼"案而掌握朝政的小人一再落井下石,也不再敢有人出来为杨慎说话,从诗中窥见杨慎心境郁闷悲苦的幽微之处。1559年,这位"不出则已,一出惊人"的文坛泰斗客死云南边陲。8年后隆庆即位,以嘉靖遗诏之名为杨慎平反,追赠光禄寺少卿。这是隆庆的意思还是嘉靖确有遗诏,已经不再重要,这份诏书对于九泉之下的杨慎已经整整迟到了八年。 嘉靖对杨慎的迫害,祸及杨慎家室。嘉靖七年,杨廷和削职为民,剥夺了一切功名和俸禄。正是杨廷和亲手选定嘉靖继位大统,也正是嘉靖将杨家推入深渊。杨廷和的悲愤交加可想而知,这位有明一代的杰出政治家,于嘉靖八年撒手人寰。杨慎的妻子黄娥,是有明一代才女,黄娥独居桂湖,三十余年的光阴是在苦苦期盼中度过的。黄娥留有这样的诗句:"雁飞曾不到衡阳,锦字何由寄永昌。三春花柳妾薄命,六诏风烟君断肠。曰归曰归愁岁暮,其雨其雨怨朝阳。相怜空有刀环约,何日金鸡下夜郎?"门前桂湖清波荡漾,荷叶年年新绿,却盼不来夫君回归。黄娥的心境是何等凄惨,直到死后才得以夫妻团聚,何尝不是她人生的最大悲剧。 朱元璋将孟子的牌位从孔庙搬出后,相当长的一段时间里,"民为重,社稷次之,君为轻"的思想被颠覆,有明大部分皇帝设百官为家奴,视百姓为草芥,奴民压民,搞得民不聊生。综观有明一代,很少有帝王面对忠臣之谏,朱元璋面对叶伯巨上疏,认为分封诸王恐日后有变的前瞻性论断,竟以离间治罪处死。可惜忠言逆耳,20年后的那场骨肉相残不幸被言中。嘉靖没有扼杀杨慎和海瑞,是大明的福分,虽然嘉靖荒诞、自大、刻薄、残忍交集一身,至少他还有效文景之治的大梦,有效贤君的理想,杨慎和海瑞才不至于一死,才给有明一代留下了文化的种子和道德的种子。 我们再回到《临江仙》的话题上来。我个人更愿意把《临江仙》看作是杨慎的人生答案,单单看大彻大悟的历史观和人生观,雄浑的刀笔和挥洒的气势,我更倾向于《临江仙》是杨慎的晚年之作,是对生命反复斟酌后的神来之笔。 "滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄",在我们面前突然展开一幅横波万里的画卷,阔大雄浑,气势恢弘。以一去不返的长江水借喻历史浩荡,用浪花淘尽借喻英雄的叱咤风云。"是非成败转头空",功败垂成都将随着时间而付诸东流,表达出杨慎旷达超逸的人生观。"青山依旧在,几度夕阳红",兴盛轮回,但青山和夕阳都不会随之改变,人生易老天难老的悲呛袭卷而来。下阕展现了一个白发渔樵独钓寒江的形象,渔樵只惯看于春风秋月,是非成败摆放一边,固守着宁静与淡泊。"一壶浊酒喜相逢",君子之交,淡淡如水。偶然相逢,欣然之情,跃然纸面。"古今多少事,都付笑谈中"。为全篇点睛妙笔,数千年惊骇涛浪的历史,在袅袅酒香中一笑而过。将生死荣辱轻轻放下,似松风过林,如影落笞阶,不费点墨,不留痕迹。这就是作者淡泊襟怀的真实写照。 只有历经坎坷的人,才会有如此独到的人生见解,字字句句都是杨慎滴血的人生。杨慎的仕途刚刚出现曙光的时候,就黯然熄灭了。时光恍惚,一去35年,孑然一身,风烛残年,萍踪万里。人性遭到赤裸裸的褫夺。这是他个人的悲剧,却是时代的幸事。在现在看来,为了所谓"议大礼"、"本生父"或"皇叔父"这些称谓不惜以命抗争是不值得的。35年的漫长流放生涯,耗尽了杨慎生命里程的整整一半。这不仅是专制社会对人性的漠视和人权的践踏,更对是知识分子的迫害。假如杨慎迎合帝意,谨慎以待,以他的帝师身份和家族背景,以他的个人才干,混个高官也不是难事。杨慎注定不是这样的人,禀性刚直,屡次直谏,使得前程从一开始就蒙上了阴影,不得不过早地夭折于仕途。统治者可以摧残他的身躯,锒铛一生却锁不住他意志和才情。《明史》本传记载:"明世记诵之博,著作之富,推慎第一。"横溢的才情,高旷的意境,雄阔的胸襟,雄浑的刀笔,正是杨慎将有明一代的诗词推向了巅峰。 "青山依旧在,几度夕阳红"。假如时间倒退,人生警醒,大彻大悟后的杨慎还会撼门哭谏吗?也许会,也许不会,这已经不重要。历史几度纵横捭阖,我们看到的杨慎,脱离了污秽不堪的官场,以白发渔樵笑看风月的灿烂形象,啸傲历史长河。


南京中脉科技:创设以诚信为核心的企业文化 当前影响很多企业稳健快速成长的一个重要果素是诚信的缺失。必须在加速社会信用体系建设的同时,在企业创设以诚信为核心的企业文化,以形成有利于成长的外部环境和内在机制,真正实现企业持续、快速、健康的成长。 南京中脉科技以为,诚信文化离不开制度建设 在企业中,我们需要关注两大层面的内容:一是观念层面;一是制度层面。观念和制度,都是我们无形文化当中的重要组成,诚信文化离不开制度建设,制度建设和观念的培育是我们诚信文化和文化规范的基本内容。那么观念的更新,是诚信文化的条件。 中国自古就有诚信守信之说,从古至今,我们已浑晰地看到,走得远、飞得高的企业,没有一项是创设在无诚不信的沙滩上,诚信体现了最基本的道德理论和法令意识,是整个行业维系的基础。果此当道德观念发生碰撞的时候,道德不可能解决一切成绩的时候,我们必须用制度来规范。 南京中脉科技以为,文化是社会政治和经济的反映,又对一定社会的政治和经济产生重大影响。正如《公民道德建设实施大纲》指出,在全社会倡导包括"明礼诚信"公民基本道德规范。诚信是一切道德的基础,明礼诚信的倡导又具有推动经济社会成长的功能。道德具有差别的层次与要求,表现为差别的道德境界,是广泛性与进步前辈性的同一,法令是道德的底线,是道德作用赖以施展的保证。道德建设要处理好弘扬主旋律与许可一定的多样化、进步前辈性和普遍性相结合等关系。综上所述,诚信文化是我百姓族精神、民族凝聚力的重要体现,也是有中国特色社会主义文化的体现。 南京中脉科技以为,,诚信是现代企业的黄金品牌。时至今日,许多知名企业已认识到诚信的重要性。例如,海尔的高层管理者将分歧格的冰箱砸掉,就是要实现对市场、对消费者的承诺"决不让一件分歧格的海尔冰箱流向市场"。他认为,"诚信"是品牌,也是无形资产,但诚信的创设离不开制度的建设。 南京中脉科技以为,企业诚信是取得成功的基础 南京中脉科技以为,企业诚信是指企业在市场经济的一切活动中要遵纪守法、诚实守信,并以此赢得消费者的信任,是企业确立价值观建设企业文化的主要任务。企业"诚信"缺失,危害将很大,会直接影响企业自身的可持续成长。甚至是许多中国企业经过多年的成长,果为诚信缺失,致使企业品牌一夜倒塌,确立以诚信为核心的企业价值观是企业基业长青的最基本保证。 南京中脉科技以为,在企业成长的差别阶段,企业文化再造是推动企业前进的原动力,但是诚信作为核心价值观是万古长存的,它是企业文化与企业核心竞争力的基石。一位其他行业的同伙在谈到诚信话题的时候,说到:中国传统文化中的诚信伦理观念已深进人心,对其再赋新意,让其再植灵根,对确立以诚信为核心的企业价值观是大有好处的。培育以诚信为核心的企业道德规范和开展企业诚信文化建设是企业文化建设的重中之中。 南京中脉科技以为,诚信是企业营销文化建设的最基本要求和准则。诚信是企业一种重要的无形资产。诚信可以使企业赢得虔诚的员工,增强企业凝聚力,诚信经营可以使企业赢得更多客户。 南京中脉科技以为,诚信文化反映了企业的信用、实力和形象,良好的信誉可以给企业带来现实的经济支益。保险企业只有在经营活动中遵守诚信理念,才能拥有比较广泛的、虔诚度高的客户群,才能实现经济效益和社会效益的同步。专家认为,如果保险企业缺少诚信理念,在经营活动中损害了客户和消费者的利益,虽然短时期内能获得一定的利益,但是从长期利益角度来看,它是一种自我毁灭。可以说,诚信理念是企业存亡与兴衰的试金石,是企业长远成长的基础。 南京中脉科技以为,要让诚信成为我们为人做事的准则 "无诚则有失,无信则招祸"。那些践踏诚信的人也许能得利于一时,但终将作茧自缚,自食其果;那些制假售假者,或专靠欺蒙诈骗者,则往往在得手一两次后,便会陷进绝境,致使人财两空,有些甚至锒铛进狱。在现代经济社会,即使一个企业拥有雄厚的资本实力,有誉满全球的品牌优势,创设了很好的销售网络,并且有一支高素质的员工队伍和高学历的管理者队伍,但如果它在财政报表、商品、服务上做假,欺骗商品客户和投资者,丢掉了信用资本,产品就没有人买,合作者和客户没有了,所有物力资本和人力资本就失去了它的意义,企业必然会陷进困境,并最终在市场中消失。果此,诚信确实是做人、立业之本。我们每一个人都有义务从自身做起,恪守诚信,让诚信成为我们为人做事的准则;只有这样,我们的糊口才能绚丽多彩,我们的社会才能不断进步。 南京中脉科技以为,职场无小事,轻诺必寡信,重视你所说的每一句话,果为他都是在积累你的"品质大厦",有两三块砖头质量不过关,就可能致使大厦倾斜的危险。 人在职场,七分做人,三分做事。人际关系是职场的根基,否则即使你是靠技术求生存的人,没有和团队的精诚合作,孤军奋战,在现代职场想成功是很困难的。大家知道微软的几乎所有软件和系统都不是某个人的独立作品,都是团队的力量,虽然大家作用不尽相同。没有和谐的人际关系,任何手腕都是空中楼阁,没法真正创造财富和价值。


原文地址:高中物理探究式教学初探作者:用户 高中物理探究式教学初探 曹海平 摘要:探究式教学法是高中物理教学中的一种重要的 教学方法,本文通过教学研究实验及参考各类中学物理教学杂志,对于物理中的探究式教学法进行简单研究。 关键词: 探究原则 探究环节 探究式教学的实质是一种需要充分尊重学生个性,激发学生求知欲,并引导学生通过丰富多彩的形式展开"自主、合作"学习活动的一种全新的教学方法。这种教学方法决定了"自主、合作"的学习活动既可以在课堂上进行,也可以由课堂延伸到课外,而最终目的就是要使"科学探究"的思想和理念贯穿于整个高中物理学习活动中。在探究式教学实践中,针对不同的教学对象、教学内容和教学环境,教师应设计不同的探究式教学模式。因此,探究式教学模式不应是形式化和程序化的,而应是集中体现教师对现代教学思想的深刻理解和创造性运用。 目前,在高中物理探究式教学实验逐步深入开展并已积累了一定实践经验的条件下,探索和提出探究式教学模式,有利于教师进行较规范,便于操作的探究式教学。本文结合本校开展探究式教学的实践经验,对校本特色的高中物理探究式教学模式进行初步探讨。 一、独立探究法概述 独立探究法是学生根据教师提供的问题,独立地,自行地解决问题的一种方法。 1.独立探究法的意义 独立探究法的核心是学生独立探索,在独立探索中,让学生通过亲身实践获取直接经验,认识和掌握最基本的科学研究方法,培养学生的探究力。 在独立探索中:第一,知识得到应用,分析问题能力和解决问题能力也得到培养;第二,探索本身蕴含要用新的方法和新的途径等科学的探索因素,有利于科学方法和创新精神的培养;第三,探索是学生通过实践自行解决问题获取新知识,可以培养学生的科学态度和求实创新的科学精神。 2.独立探究法的特点 ⑴非常规性,即问题的内容不一定是教材内容的翻版,可以是教材内容有意义的延伸和超越,或是来源于学生的学习生活和社会生活;解答要有一定的创造性。 ⑵情景性,即给出问题往往不是纯教学化的"已知"、"求解"模式,而是一种情景,一种客观现实中存在的矛盾和疑问,它的解答需要克服较大的困难。 ⑶开放性,即所给问题不一定有解,答案不一定唯一,条件还可以冗余,它注重于探究的思维价值,而不是结论的正确与否;在同一课题下,探究视角的选择、过程的设计、方法手段的运用以及结果的表达等,均有较大的灵活度,为学习者个性特长和才能的发挥留有足够的空间。 二、探究式教学的原则 1.自主性原则 在探究式教学中,学生是学习的主人,教师应尽量将时间和空间留给学生,让学生自主思考,积极讨论,突出学生的亲自感悟能力,培养学生的多向思维。但探究的关键不在于探究所用时空的数量,而在于学生自主思维的广度和深度。根据教学内容和学生的探究能力水平,通常我们可以采用教师引导学生探究和学生自主探究两种形式或两种形式相结合的方式。很多时候,教师在探究活动中既是引导者也是合作者,教师的作用就是设计、组织、协调和点拨学生自主探索与合作交流,激励学生的探究兴趣。 当然,我们强调探究式教学的自主性并不是任学生自由发展,而应是整个探究活动在教师的合理调控之中。最关键的是自主性不仅体现在时间上,而且要体现在学生思维的主动扩展上。 2.灵活性原则 《新课标》指出:"在学生的科学探究中,其探究过程可以涉及所有的要素,也可以只涉及部分要素",因此,我们可以称前一种情况为部分探究,后一种情况为完整探究。通常一堂课仅40分钟,要涉及所有探究要素较难,特别是在探究式教学刚开始实施阶段,让学生自主完成完整的探究要素更是不现实。因此,采用部分探究还是完整探究,主要应根据所探究的问题、在某一问题中各要素体现的价值、难易程度以及探究所需时间来决定。学生在各个探究要素中的能力表现往往是不一样的,在有些探究要素中,学生自主性较强能独立驾驭;在有些探究要素中,学生不能独立进行,需要教师作必要的引导或点拨。因此,教师需要灵活地选择探究的侧重点和相对应的探究要素,开展探究式教学。 同时,我们不能将"探究"二字生搬硬套,根据学生的认知水平和探究能力,我们还可以采取随堂探究或专题探究的形式学习不同课型的物理知识。随堂探究就是指在常规物理课堂教学中渗透"科学探究"的理念,对某一个具体物理问题或学生易混淆的物理概念随堂展开探究,将问题解决即止。专题探究是指根据教学内容和学生的认知水平,对学生最困惑的或最难理解的有探究价值和探究必要性的问题(如探索性的物理知识、探索性的物理实验、新科技问题等),专门在课堂上展开深入研究,可以是一个课时或几个课时合并在一起完成的探究活动。例如,在能力训练型的课程学习中,教师可以就某个富于变通的关键环节的特殊技巧展开随堂探究,将问题突破即止。而在探索性物理知识的课程学习中,教师则可以对某一个具有探究价值或比较抽象的具体问题展开深入的专题探究。 3.渐进性原则 学生对科学探究的学习需要有一个过程,因此探究式教学模式的设计应遵循循序渐进的原则。教师所采用的教学模式应该是由教师调控探究逐步发展为学生自控探究;所探究的问题也宜由浅入深,由简单到复杂。 在探究活动中,教师应先着重培养学生的一种探究意识,让学生学会观察,能发现问题、提出问题,进行大胆猜想,尝试解决问题或提出解决问题的设想,在教师的帮助、引导、示范下感受科学探究的过程,然后再逐渐向更规范、更完整的科学探究层次发展。 4.多元化、多样性原则 《新课标》明确指出"教学方式要多样化,任何走极端的做法都是不对的。"探究式教学就是一种富有创新性和实效性的教学方法之一,它与其它的教学方式一样都有其优点和不足。因此,探究式教学应该与多种教学方法相结合,才能优势互补,有助于学生的自主学习,有利于学生的全面发展,也有助于教学效率的提高。一节优秀的物理课,肯定有几种教学方法同时存在,相辅相成。 探究式教学形式也是多样的,即可以是实验式的探究也可以是理论式的探究。前者是指在科学探究过程中主要通过做实验来解决提出的问题,后者则是主要通过演绎、归纳等推理方法来解决提出的问题。同时,探究式教学的内容可以是《新课标》要求的内容,也可以是与《新课标》科学内容相关的交叉学科的内容,还可以是贴近学生生活、联系社会实际的内容等。 三、探究环节步骤 1.学生初探 这一环节必然会涉及到"提出问题"、猜想与假设"、"交流与合作"等探究要素。根据不同的探究式教学形式(随堂探究或专题探究),这一环节可以在课前完成也可以在课堂上完成。 设置学生初探过程的主要目的是为了给学生提供自主学习、独立思考、思维扩展的时间和空间。教师结合教学内容和教学目标,首先联系生活中的物理现象创设合理情景,使学生在认识上产生困难或困惑,从而激发他们的探究动机和兴趣,最后将学生的思维引入到积极思考中,从而发现问题、提出问题。然后,教师根据恰当的点拨引导学生交流讨论,并对问题的解决方法和结果进行大胆猜想和假设,寻求问题的答案或是解决问题的方法。 伟大的物理学家爱因斯坦说过:"提出一个问题,往往比解决一个问题更重要。"因此,教师创设情景是否合理将决定学生能否发现和提出有探究价值和探究必要性的问题,最终也会影响学生初探的效果。探究问题应力求真实、直观而富于启发性,可以是教师提供的相关图片、背景材料(如科学轶事、科学发展史、科技应用、新科技前沿等),引导学生提出的问题;可以是教师设计的一些有趣或出人意料的实验,激发学生求知欲,通过学生观察实验现象提出的问题;可以是通过学生的切身体验提出的问题等等。 猜想与假设也是实现探究十分关键的一步,但又往往是教学中难以把握的一环。既要做到不对学生的猜想和假设过程过多的干涉,又要适当引导学生的猜想与假设不脱离探究的焦点问题。因此,教师应调控学生整个初探主线,引导学生进行理性分析,提出合符逻辑的猜想与假设。 2.师生共探 根据教学内容和学生的具体情况,这一环节必然包含"分析与论证"、"交流与合作"等探究要素,若是实验式探究还可能包含"制定计划与设计实验"、"进行实验与收集证据"等探究要素。 教师将学生提出的问题以及猜想与假设的情况认真研究,并作筛选和加工。引导学生在课上通过设计实验或用已有的科学知识通过推理方法解决问题。 这一环节要切忌教师"包办",即"板书+讲授"式,剥夺学生主动思考发问的权利,抑制学生的发展,而应在"交流"二字上做文章。教师应创造宽松的民主氛围,引导学生主动地看、说、想、做。同时,教师应在"导演"探究的艺术上下功夫。对于学生所面对的探究目标的"采矿面"、"勘探点",教师要敏锐地抓住课堂瞬息多变的信息反馈,果断地进行课堂"时空分割"、"时空预留"和"时空切换",适时地设置"认知悬念"(即假设、猜想等),巧妙地设置探究中的"情节扣子",适度地留下思考余地。这样,教师及时地"引而不发",学生就会"一发而不可收"。也就是说,教师课堂上不必把什么问题都讲深讲透,要及时放手;教师能不说的尽量不说,能不做的尽量不做,把机会尽可能留给学生,使学生在不知不觉的"谈心式"的交流中学习知识和方法,在严密而又轻松的思考中锻炼思维,发展能力。这一环节也最能体现教师的教育智慧。 课堂上实现师生共探与学生相互讨论交流相结合,重学习过程、重学生参与,往往所需时间较多,因此,探究过程中一定要突出探究重点,且探究的重点务必结合学生"求知"、"破难"、"解惑"的需要。有时,还可以把几个课时合并到一起完成探究活动或是把探究课分段设计,将探究问题分解为几个具体问题逐个探究。同时,为了提高课堂效率,还可利用"多媒体"等现代化教学设备辅助教学,这样不仅能使课上时间充裕,还能为学生创设许多物理情境,激发生学生探究,从而掌握概念,吃透规律,促进应用,加深印象。 3.探究反思 师生共探解决探究问题之后,教师应留有时间让学生反思本课探究式学习的过程、结论和方法,通过反思将有助于学生熟练掌握思维规律,加深记忆。同时,教师应鼓励学生通过其它途径解决同一问题并将学生的探究视点从课堂引导到生活中,使学生的思维得到扩展,从而培养学生的求异思维,激励其创新。 这一环节尤其要引导学生反思本课重点探究取得的最后结果与讨论中提出的猜想与假设之间的差异,通过这种反思对照,学生体验科学探究的苦与乐,必然极大地提高其探究兴趣和自觉性。 四、案例分析 本文以《力的合成》中的核心问题"合力与分力的关系"为例,展示基于三个基本探究环节的探究活动的具体实施过程: 教 师 学 生 备 注 学 生 初 探 创设情景:两个同学共提一桶水,甲同学用9n的力,乙同学用12n的力;丙同学一个人用15n的力就能提起这桶水。引导学生了解合力与分力及其等效性、力的合成概念。 接下来,说明根据日常生活经验,9+12=21,但这里9n和12n的共同作用却等效于15n的作用效果。 提问:合力和分力关系的实质是"等效代替",如何利用"等效代替"的思想来求合力与分力的关系? 根据已有的知识、经验,自主思考,猜想和假想合力和分力有什么关系?互成角度的两个力的合力好像比二个力的代数和小?又好像比两个力的差值大?合力的大小好像和两个分力间的夹角有关? 生活中的实例有利于使学生感受到物理知识就在身边,产生对物理学的亲和感,萌发好奇心,激活思维,产生探究欲望。 师 生 共 探 1.提出采用实验的方法探究合力与分力关系--两个共点力的合成实验。 2.提供实验仪器:几个弹簧秤、一盒钩码、橡皮条、细线、刻度尺。 3.引导学生根据实测的数据作力的图示,鼓励学生 "大胆猜想",根据猜想的结果再对多组实验数据进行"反复验证"。 1.从产生效果相同的角度出发,根据教师提供的实验仪器可以设计:两个弹簧秤提起一个钩码和用一个弹簧秤提起一个钩码;将橡皮条一端固定,使两个弹簧秤拉橡皮条另一端和一个弹簧秤拉的形变一样。通过增加钩码或改变橡皮条的形变情况,记录实验,用力的图示在纸上表示出来。 2.学生经分析初步发现:力的合成并不是将两个力简单相加或相减,合力可能大于、等于或小于任何一个分力;合力的方向一般也与两个分力的方向不同。 3.在力的图示上连点画线, 学生猜测:连接起来的图形像棱形?像正方形?像普通四边形?像平行四边形? 4.多组实验数据验证:力的合成遵循平行四边形定则。 1.考虑学生还没有独立设计实验方案的能力,在刚开展探究式教学时,可以由教师先设计实验方案;随着探究活动的深入开展再逐步培养学生自主设计、制定方案的能力;课堂上还可以结合多媒体动画,向学生形象展示,启迪学生思维。 2.通过学生间交流合作,培养集体协作意识,在交流中发现不足并完善方案,培养学生严谨求实的科学态度。 探 究 反 思 1.引导学生思考整个探究过程和探究核心问题。使学生体会解决此类问题的基本思路和方法。 2.鼓励学生课后继续探究:一根绳子挂起一重物,绳子间的夹角大绳子易断?还是夹角小绳子易断? 1.反思探究过程和初探时猜想和假设是否与探究结果一致。 2.进一步探究如何利用合力与分力的关系解决实际生活中的物理问题。 1.通过探究反思,使学生体验科学探究的苦与乐,必然极大地提高其探究兴趣和自觉性。 2.将学生的探究视点从课堂引导到生活中,切实解决生活中遇到的问题。 参考文献: [1]教育部.《全日制普通高级中学物理课程标准》,北京:人民教育出版社. [2]何赛君.《高中物理课堂探究教学的三个误区》,《物理教师》2005.4. [3]陈海涛.《高中物理探究式课堂教学模式图概述》,《课程·教材·教法》.


语文学习十大习惯 一、熟读、背诵的习惯。 二、阅读优秀课外读物的习惯。 三、推敲语言文字的习惯。 四、积累语言材料的习惯。 五、记日记的习惯。 六、规范地书写的习惯。 七、专注地听人说话的习惯。 八、说普通话、说话文明得体的习惯。 九、勤思考、爱质疑的习惯。 十、勤查工具书的习惯。 语文学习五种方法 一、大量阅读 博览群书是培养孩子语文素养基本功之一,甚至可以说阅读是语文学习的根本。大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段。美国心理学家克拉森的心理实验研究表明,学生充满兴趣的课外阅读对提高他们写作能力的作用,远远大于机械学习。 这里需要强调一点:孩子在成长的过程中一定不能远离名著,培养孩子阅读经典名著要从小引导,循序渐进。同时要注意不但要阅读,而且要写读书笔记或者书评。 二、背诵经典 背诵经典文章、名言佳句也是培养孩子语言素养基本功之一,中学毕业孩子如果能背诵150首古今诗词,25首白话诗歌,40篇精美的文言散文(每篇三五百字),10篇精美的现代白话文(每篇800到1000多字),200多条古今中外格言警句。那么,他的语文功底应该是不错的。如果在孩子记忆的黄金时间-16岁之前,让孩子记诵大量的语言精华,那么,这个孩子从小就奠定了坚实的基础。 三、勤写日记 日记能培养孩子的观察能力,思考能力,分析辨别能力,增强孩子的自我约束力,提高孩子的文字表达能力和自我反省能力,更重要的是能磨练孩子的意志力和积累作文素材。 写日记的好处大大超过了教育者的想象。培养孩子写日记的习惯要循序渐进,开始可以写短些,每天一、两句,到每天三、五行,慢慢提高增长。内容也不拘格,什么都可以写,想象的,现实的,国内的,国外的,上至天文,下至地理,大到国家大事,小到鸡毛蒜皮等等,要做到有闻必记,有为必记,有见必记,有感必记。 四、开阔眼界 要孩子懂得:课堂小天地,天地大课堂。语文学习应该在课堂上,但绝对不是只靠课堂就能学好的,生活也是语文学习的课堂,语文学习还要在广阔的天地中,引导孩子睁开惊奇的眼睛面对世界,去直面精彩纷呈的生活场景,开展丰富多彩的语文实践活动。去逛书店、旅游、看展览、做采访、搞调查、看焦点访谈;讨论下岗分流、西部开发、腐败现象、庸俗文化... 让孩子在丰富多彩的世界里,懂得我们生活在奇妙的大自然里,生活在多变的信息社会中,感受人世间的爱与恨,美与丑。 五、写好作文 作文是需要灵性的,是需要创造力和独立思考能力的。培养学生的写作兴趣和写作能力,世界各国的学校都非常重视,例如美国从小学开始,写作就是孩子们的必修课,到博士毕业都是如此。


我们日常生活中会接触到许多不同的化学物质,其中一些可能会对我们的激素调节产生负面影响。这些激素调节的紊乱会导致乳腺癌和心血管疾病发病风险的上升。因此,了解影响激素水平的化学物质对于公共健康(尤其是女性健康)非常重要。值得一提的是,在美容和个人护理产品中,这些有害物质的存在比例往往更高。 george mason大学全球和社区健康助理教授anna pollack博士及其同事在《environment international》杂志上发表的一项新研究发现,化妆品和个人护理产品中广泛存在的化学物质与生殖激素调节的紊乱之间存在相关性。 该研究从143名18至44岁的妇女中收集了总共509份尿液样本,同时作者测量了样本提供者平时使用的个人护理产品中的有害化学物质,他们发现其中存在大量包括羟基苯甲酸酯以及二苯甲酮等在内的,对激素调节有负面作用的成分。 这一研究反映了现实世界中存在的有害化学成分的暴露情况,并表明即使低浓度的化学物质混合物也可能影响生殖激素水平。该研究的另一个值得注意的发现是,某些化学和紫外线过滤剂会导致特定生殖激素分泌量的减少,而其他化学品和紫外线过滤剂与其他生殖激素的增加有关。 "从这项研究中,我们得到的结论是:我们可能需要注意我们使用的美容和个人护理产品中的化学物质,"作者解释道。 "例如,对羟基苯甲酸酯等化学物质可能会增加雌激素水平"。


致敬"用精神行走的人" -倾听外语教育先驱者的声音 新中国成立70周年之际,举国同庆,我们的传媒通常会讴歌我国的伟大成就。这些光辉 业绩使我们豪情万丈,为身为一个中国人而感到无比骄傲。 然而在歌颂我国人民"可上九天揽月,可下五洋捉鳖"的气度和能力时,我们非常容易忽略这样一些问题:为什么我们国家能够在短短70年间成就其他国家在建国百年后才能完成,甚至尚未完成的事业?是什么力量把我们国家从一个任人宰割、一盘散沙的穷国、弱国变成了独立自主、兴旺发达的强国? 我们希望从本期开辟的纪念专栏中,通过摘录《用精神行走的人-记老一代北外外语教师的教育人生》一书来尝试回答这些问题。 建设新中国需要来自各行各业的奋斗者。他们当中不仅有专家、学者、科学技术人才,更 有成千上万埋头苦干、肯于奉献的普通人。他们虽然行业各异,却都有愿为祖国的繁荣富强奋斗一生的理想和脚踏实地、不畏困苦、不计报酬、肯于牺牲的精神。北外老一辈的优秀教师就是奋斗在教育界的这样一群人的缩影,他们在平凡的教书育人中燃烧着个体的青春与生命,用一生的努力为祖国培养出成千上万优秀的外语工作者,为我国的涉外领域造就了无数的领军人才。我们希望在歌颂新中国成立70周年所取得的伟大成就时,也向曾经为此呕心沥血、贡献一生的"用精神行走的人"致敬,也希望通过这个专栏把他们的理想和精神发扬光大,把他们的教学智慧传承下去,为创造一个更加美好的新时代作出我们应有的贡献。 我们将分专题对这些老教师的访谈节录进行连载*,介绍他们在语言学习基本功、课程改革、 教师培养、教书育人等方面所积累的经验和智慧。他们用朴素平实的语言所表达出的真知灼见耐人寻味、发人深省。我们期待更多的语言学习爱好者从中获得启发和激励,也愿在歌颂祖国伟大成就的同时,我们能永远记住这些伟大的、默默无闻的建设者和奉献者。 - 周燕 北京外国语大学英语学院教授,博士生导师 曾任北外中国外语与教育研究中心专职研究员 《用精神行走的人 - 记老一代北外 外语教师的教育人生》主编 * 节选依受访者姓氏的汉语拼音为序。 北外英语教育传统 - 基本功的训练与培养 关于基本功 吴祯福: 虽然我一步一步走得很吃力,但我觉得扎实的基本功给了我无穷无尽的好处。我认为基本功的面很广,不仅包括语音、语法, 还包括会不会学习、学习习惯好不好、思路清楚不清楚、有没有分析能力、有没有调控学习的能力。 这些都是基本功。 杨立民: 我对基础的要求是: 第一条,要掌握基本的语言知识,包括语音、语法、词汇知识等。第二条,要掌握基本的语言技能,包括听、说、读、写、译。第三条,要有自学的能力和独立工作的能力。这是学习方法的问题,涉及到学生在整个学习过程中如何掌握学习的时间,如何发现和解决问题。第四条,要有一定的西方文化的基础。如果没有这个基础,基本功在基础阶段就没打好。第五条, 要有文科生独立思考、批判分析的能力 。 我觉得从中学到大学,要做到三个转变:第一个转变就是由被动学习转变为主动学习;第二个转变就是由掌握应试技能变成掌握真正的语言技能或交际技能;第三个转变就是从语言学习转变到语言与文化相结合的学习。附加一条,在基础阶段一定 要培养学生终身学习语言的 passion 和 devotion ,如果没有培养好这一点,就没有完成打好基础的任务。这是一个作用长远的东西。所以,从这几个方面来看,打好基本功是一个高标准的、全面的要求。 听说 陈琳: 那时我们对学生的基本功 抓得非常严。这是外国语学院的一个传统,这个传统从外国语学校时期就有。 基本功包括外语的听、说、读、写、译,以及对语音和技能的掌握。我们很早就引进了所谓的 international phonetic symbols,主要就是指英国音。说老实话,解放以前上大学的我们也不学习音符和音标,都是到北外以后现学的国际音标。 第一届高中毕业生都已经有了一定的英语积累,而且那个时候招来的学生都是非常优秀的。他们一来就要接受两个月的语音训练,教学材料很简单,就只有课本。当时的学生都不太想得通这么辛苦练语音的意义。我们教学讨论有两种分组办法:一是按教学年级组分,二是按教研室分。同年级的老师在一块切磋、备课,按照语音、语法、词汇分出教研室。 那个时候的我既是年级组组长又是语音 教研室主任,所以对语音的要求也是非常严格的。我还记得当时有两个月的语音训练,对音标的掌握和训练都要求非常精确,课本上有音标口型的剖面图,要求学生严格按照图片所示进行训练,他们都觉得很吃力。可是他们毕业之后不管是当老师还是从事其他工作,再见到我们时都说非常感谢那个时候对他们基本功的严格要求。所以外国语学院的传统,第一个就是对基本功的严格要求。 陆培敏: 我觉得口语教学中比较成功的一项是不断琢磨怎么当场让学生在谈自己的事情时能够把口语里的 form la 用进去。 我坚持的一个教学原则就是学英语一定要背,一定要把它内化、理解后再活用。有的学生学得踏实、认真,而且做了大量的总结、归纳和背诵工作,就能够在新的情况下运用新学的 form la。 王洸: 在我看来,节奏和重音是表与 里的关系: 重音是灵魂,只要把重音抓准了,节奏就不会错。 语调方面,已有关于英式英语的权威文献,关于美式英语的研究在20世纪几乎是空白。用文字来描述语调本来就比较困难。现在用电脑将语调、句子重音等通过动态图象表现出来,应当不是难事,也许已经成为现实。 20世纪50年代初期,那时候学校没有听力课。我在教精读课的时候每个礼拜都会加一段听力训练。听力材料多半是我自己写的,每星期给学生讲一次。还有一个做法也算是当时我个人的首创:我在教口语的时候,会带着学生到处参观,算是现场实习(field trip)吧! 读写 丁往道: 关于怎么教写作的问题,我 认为大概要从关注内容开始。我要求学生要写自己真实的事情,不能虚构。我不限制时间,就让学生堂下写,有的学生写着写着就能写得很好了。这是因为学生在写真实的故事时会觉得有内容可写,也没什么语言障碍。教师不一定要求学生的语言文雅,通顺即可。我在给学生改作文的时候 首先关注的是内容,要看学生是不是写得入情入理。 我记得有一篇文章讲英国作家 stevenson。stevenson 讲他学习写作的经历时说,i always carry two books in my pockets, one to read and one to write in. "one to read"就是指看书,"one to write in"就是随时随地写作。我告诉学生这是一个好的办法。stevenson 写了很多作品,包括 treas re island。他写得非常好,学生都很欣赏他。后来,我也让学生自由命题,让他们想写什么就写什么。 我改作文的方式之一是让学生讨论。 我从他们的作文中挑一段文字,长度大约三四行,把它写到黑板上。我让学生关注修辞、重点、前后联系等问题,而不是语法的问题, 语法的问题不在我授课的考虑之内。我问学生:"你看这一段有什么问题?"有的学生可能一时想不起来,有的学生想起来了就会提出一个问题,然后可能又有一个学生想出一个问题。他们一面想,我就一面在黑板上改,最后这段话就改得比原来好很多。不只是我一个人讲评,我会让学生也参与进来。 我觉得写作水平的提高对学生语言 的整体提高影响很大。 一般来讲,学生写作能力的提高标志着他的英语水平的整体提高。中国古代的科举都是凭写作选拔人才,这也是中国的传统。我在写作课上几乎不教语言。所以,我的写作课跟别人的不太一样,别人的写作课基本上都是讲语言。 我主要教的是修辞、联系、逻辑和思维。 王洸: 写作技能的提高是需要磨练 的,就如同思维能力需要磨练一样。通过磨练写作能力,能对目标语言的知识进行梳理,发现自己的薄弱环节。在磨练写作能力的同时,还能够磨练思维能力,可谓一举两得。 另外一个重点就是让学生给英文原 著挑错。我教过一本英美出版的教科书,遇到了逻辑上的、语言上的各种各样的错误。最近我碰到一个以前的学生,他跟我提到,他好像也把这个挑错的传统继承下来了,他让他的学生也去挑错。挑错就是破除迷信-对洋人的迷信、对名家的迷信、对"铅字拜物教"的迷信。挑错就是要"求甚解",通过挑错能深化对语言的理解。 张耘: 语感是通过大量的接触和实 践产生的,所以不论是教精读还是泛读,达到一定的量是很重要的。比如,咱们的孩子学中文,听爸爸妈妈说一两百遍,他就学会了。咱们成年人学外语时没有这个环境,我们就要创造这个环境,这是教和学的一个重要的方面。听和读是很重要的,而且最重要的是读,因为词条不是 单独存在的,而是在上下文的语境中。你 在这样的语境中学词汇,你就学"活"了。 如果教师光教一个词汇怎么用,学生记 下来后也很容易忘记,用起来也特别"死"。 如果学生阅读得多,这个词汇就可能在各种各样的语境中出现,那就是学"活"了。 另外,学生在学精读时还要背诵,我觉得现在在这方面的强调不够。学习时,学生要先掌握生词,第二步就开始朗读。 学生要读得很顺,而且要进行有声朗读,不是光看。 朗读顺了还要背诵,不能死记硬背,背的过程中要把语言变成自己的。 这样不仅可以复习原来掌握的东西和用法,也会对不同用法产生新的体会。因为学生在比较后,就会在说和写的时候自然地产出,就不会那么机械了。我觉得现在对朗读、背诵的强调都不够。 张载梁: 我体会最深的就是阅读。那 时,所有的学生都钻到图书馆里看文学作品。课堂上不可能包含生活中的所有情况, 但文学作品里面有生活中的各种情况,人和人之间的关系,各种各样的微妙的、不同的关系。 这些会帮助学生比较深入、形象地理解语言。学生看的都是原著,这样就减少夹生的 chinglish 的输入和输出。 所以,我觉得要注意几点:一是语言使用的环境。文学作品里的情境跟现实生活中的一样丰富,语言所表达的情感也跟生活中的一样丰富。我认为阅读原著确实有利于体会、掌握语言以及对语感的培养。拿阅读和口语的关系举例。假设需要有一口袋米才能做饭,而你只有一碗米,那就感觉非常局限。但如果你有一大口袋米,你就爱怎么做怎么做。 只练口语是不行的,还要有大量的输入,我觉得从阅读里吸收是非常重要的。尤其在中国,你不太可能整天跟外国人一起生活,这就导致语境是非常局限的。所以,我学习的最大感悟就是真的要读。 我比较相信读好的原著的作用,而且要多读、大量地读。 张中载: 我至今觉得在当时的精读 课中,有一个做法很有效,就是学 active words。active words 主要都是活用词,这些活用词大多都是verbs,有 get、p t、give、go、come、keep 等常用词。所谓 activate,就是让你活用这些词。每个课文里都有 active words。这都是当时苏联编的课文里的,和现在比起来可能是落后的,但是 we benefited a great deal from the learning of active words。 翻译 王家湘: 我在教大学一年级的时 候,我先要学生 forget chinese,之后我又让他 remember chinese,不要 forget chinese,我让他们在每遇见一句英文的时候就去想这句话的中文是什么。这不就是翻译吗?我觉得学生一定要有这个意识,就是看到中文之后马上就要想它的英文是什么,看到英文后马上就去想中文翻译。最晚在大学二年级上学期的时候就应该开始培养学生的这种意识。这种培养不是光靠教师一礼拜上两节课,这两节课是绝对解决不了问题的。我觉得这是一个自然的过程。如果时间长了,学生自然就能够掌握,所以我觉得翻译就应该大量实践。 庄绛传: 无论是口译还是笔译,都 是实践性的课程。教师不用讲为什么要这么译,但是要在教学实践的过程中给学生示范, 即教师让学生翻译一篇东西之前,要先给他看一篇类似的东西。 教师在实践中也可以这么做,这也是一 种工作方法。 在研究译文,看中文和英文的差异时, 重点要放在句子结构方面, 要掌握这两种语言的特点。这句话用中文这样说,用英文却不一定这样说,译者要强烈地意识到自己是在使用英语。 在学英文的时候,教师都告诉学生:不 要去对比中文,不要老想着那句话用中文怎么说,要用英文去思考。这个说法也是正确的。 但翻译的任务是要把一种语言变成另外一种语言,就需要下一番功夫去对比两种语言。 对比的结果就是让你知道汉语和英语的特点,就不至于在英翻中的时候,把中文写成英文的结构,或者在中翻英的时候,写的英文都是按照中文的结构来写的。 翻译的时候跟着原文走,是学生最容易 犯的毛病。所以我觉得教师在上翻译课的时候就要引导学生去注意这些问题。 最后,教师归纳出来的要点可能有很多,学生要都记住也很困难,所以教师在归纳时要挑重点。比如,中文不怕重复,如果你不重复而换用一个代词,就会听着不顺耳。但英文就要尽量避免重复,要用代词或者替代的说法。那种特殊情况下作为修辞手段的重复,我们暂且不提。还有一个很大的差别就是汉语多用并列结构,一个句子有一个主语和几个并列谓语,或者是有几个并列的主谓结构。英语就不用并列结构,而是以主从结构为主,这个特点要知道。还有一个特点就是主语和谓语之间的搭配也不同。汉语中主语后面可以搭配某个动词,但在英语里就不搭配这个动词,必须要换一个说法。我觉得中翻英的很多麻烦就出在这三个问题上。如果教师在教学时能够把这三个问题处理好,学生的翻译水平就能提高很多。 实践性 胡文仲: 教学里最重视的问题是什 么?我觉得我最重视的是学生的参与、学生的积极性和学生的兴趣。我当时跟学生年龄相仿,关系也比较好,所以在教学的时候尽量组织一些活动、采取一些方法使学生能够参与进来,让他们多说多练。这是很重要的,这也是北外的一个特色。 不是教师一个劲儿地讲,而是让学生参与进来。 我觉得北外在外语教学方面突出的 特色有: 一个是重视基本功,不管任何时期都重视基本功。 另一个是重视实践,除了课内的实践活动,还有课外的实践活动,包括社会实践等。 我们对课外活动特别重视,会组织英语晚会、朗诵、剧演。我在当学生的时候就有好多这种活动,我们当了教师以后也帮助学生组织这些活动。 第三个特色就是重视教师选拔,重视教师的全面培养。 北外在选拔教师这方面是做得比较好的,对教师的培养都是让教师从低年级开始教起,之后慢慢过渡到高年级,或者高、低年级都教,或者是本科、研究生都教。 梅仁毅: 北外老师比较明确的一点 是,检验外语是看语言的实际运用能力。 语言的实际运用能力包括口语和写作。 说一千道一万,口语和写作才是衡量教学质量和学生外语水平的关键,这一条始终没有变,所以才要重视基本功的培养。我觉得我们教员始终没有放弃这样的坚持。 我认为有两个东西要抓住不能放: 第一,要抓住精读不能放。 之所以北外 训练出的学生在跟外国人谈话后,外国人总是好奇地问他在哪里学的外语,很重要的一个原因就是重视精读。 第二,要抓住写作不能放。 其他方面可以根据实际情况适应不同的方法,问题不大。但是这两个方面轻易不要动,这样才能保证学生基础技能的培养。 在大学二年级设置精读课的目的有三个:第一个目的就是提高学生对语言的理解。只有理解后才能欣赏、体会到语言的奥妙。第二个目的是要引起学生的兴趣。第三个是要培养学生解决问题的能力。什么时候学生具备了这三条,他就不用精读了,他会自己 go ahead。 吴青: 其实对英语学习来说,有时 候课外比课内更重要。我是从1962年开始负责英文系的课外活动的,基本上每学期都会安排英语晚会,都有 reading alo d contest。每个礼拜一定要给大家播放一部英文片。有的电影是我们自己完成英语配音的,配完之后给学生看。那个时候课内外的环境特别重要。 你在学母语的过程中没有专门学语 法,就是 yo pick p nat rally。所以,我们要给学生创造这个氛围。我们班学生在口语课上特别活跃,因为我给他们规定一个礼拜要做三次小组活动:星期一谈周末干了什么;预习课文以后要回答问题;讲故事。我很相信讲故事的力量。一开始我念一篇 nseen piece,给学生讲几遍,no chinese,total immersion,就是 a ral-oral approach。 另外, 我还教学生要 try to be very observant。 看电影的时候除了要注意人物的语言,还要注意他们的 body lang age。学语言和学文化是两回事,你也要学习外国人的语态和表情,因为这些也是文化的交流。


一、关于行政诉讼中的非法证据及其排除问题(一)行政诉讼非法证据及非法证据排除的含义行政诉讼非法证据是指行政诉讼主体提供到法院,用来证明行政程序的合法性及有关案件事实的证据材料中具有违法成份,不能作为定案依据的证据。诉讼证据的合法与否,是我国诉讼法学界对证据的基本特征,即"三性":客观性、关联性、合法性的通说之一,行政诉讼证据亦为其题中之意①。最高法院的《若干规定》对行政诉讼证据的合法性标准进行了明确,可以或者应当从三个角度来衡量这个标准:一是证据的形式合法,二是证据的取得程序或者取得方法合法,三是不得违反法律的禁止性规定。只有同时具备上述三个要件的证据,才是合法证据。从这一规定理解,只要不具备上述三要件之一的证据,即为非法证据。然而,《若干规定》第57条仅列举了九种非法证据,第58条又进一步将九条之外的非法证据概括地界定为违反法律禁止性规定或侵犯他人合法权益,而且在考量标准上确定为严重违法的证据。由此可知,我国对行政诉讼非法证据作为了缩小解释,并且有相当的灵活性,但同时也为法官在司法过程中的主观考量和自由心证留下了较大的空间。因此,行政诉讼非法证据的含义可以作如下理解:非法证据主要是违反法定程序、法定形式或者其他保护他人合法权益的法律规定而不能作为定案依据的证据。①姜明安主编:《行政法与行政诉讼法》,北京大学出版社1999年版,第160页。②李国光主编:《行政执法与行政审判参考》,法律出版社2002年第1辑,第153页。③李国光主编:《行政执法与行政审判参考》,法律出版社2002年第1辑,第178页。非法证据的排除,是指除非法律另有规定,法院不得以非法证据作为认定案件事实和裁判的根据。非法证据的排除来源于英美法系,它是针对那些与案件事实具有关联性,本应加以适用的证据,因基于人权保障或其他政策的考虑,或者为了防止不可靠的证人以及误导的证言影响案件裁判,而明确规定将其加以排除的证据规则②。而非法证据的排除又来源于英美法系国家通用的两种证明标准,即:排除合理怀疑标准和优势证明标准之一的排除合理怀疑标准③。非法证据排除规则在我国的发展历史很短,但在诉讼程序中却起到了非常重要的作用。它限制了行政被告方的取证权利,对防止滥用公权力利进行非法取证,规范行政机关依法行政,保护公民、法人和其他组织的基本权利具有重要意义。(二)行政诉讼非法证据的表现形式根据行政诉讼法和最高法院《若干规定》的界定,判断非法证据的基本标准有两个:一是严重违反法律禁止性规定取得的证据;二是以严重侵害他人合法权益的方法取得的证据。基于这两个基本标准,《若干规定》第57条列举了九种具体的不能作为定案依据的非法证据,第58条作为概括性的补充规定。但在审判实践中,上述非法证据的表现形式又是多种多样的,归纳起来,行政诉讼非法证据可以分为以下几种:1、不合法主体收集或提供的证据。非法定主体收集或提供的证据,不具有合法性。主要表现为:一是生理上或精神上有缺陷,或年幼,不能明辨是非,不能正确表达其意志的人所作的证言;二是不具有法定主体资格的人员所收集的证据;三是非有关专家或技术人员制作或非司法人员依法提供的鉴定结论等。2、取证程序不合法的证据。取证程序不合法便不能保证证据的合法性。这方面的非法证据主要表现为行政机关在行政程序中违反法定程序取得的,用以证明被诉具体行政行为合法性的证据。包括《若干规定》第57条第一款(严重违反法定程序收集的证据)、第62条第二款(鉴定程序严重违法)及其他情形。3、形式不合法的证据。这方面的非法证据主要是指在证据的形式审查中不合法的证据。主要包括:当事人无正当理由拒不提供原件、原物,又无其他证据佐证,且对方当事人不予认可的证据的复印件或复制品;未依法办理公证、认证或其他证明手续的在中华人民共和国领域外形成的证据;有关单位出具的未加盖单位公章的证据;被当事人或者其他人进行技术处理而无法辩明真伪的证据材料等。4、通过非法权能取得的证据。主要是指行政主体在取得证据时运用的手段、方法和措施直接违反法律禁止性规定,或未经授权收集的证据。5、未经法庭质证的证据。《行政诉讼法》规定,证据应当在法庭上出示,并经庭审质证,审查属实的才能作为定案的根据。未经法庭质证的证据,显然不能作为定案依据(即使这些证据在其他方面都是合法的)。6、其它违反行政诉讼规定的证据。这方面的证据主要是指行政主体不按照行政诉讼法的相关规定提供的证据,或者是相对人(原告)及其他人提出的不具有关联性的证据。主要包括:被告在作出具体行政行为后或在诉讼过程中自行收集的证据;复议机关在复议程序中收集和补充的证据,或作出原具体行政行为的行政机关在复议程序中未向复议机关提交的证据;被告在行政程序中非法剥夺原告依法享有的陈述、申辩及听证权利所采用的证据;原告或第三人在诉讼程序中提供的,被告在行政程序中未作为具体行政行为依据的证据等。(三)审判实践中对行政诉讼非法证据排除规则的理解④李国光主编:《行政执法与行政审判参考》,法律出版社2002年第1辑,第177页。通过对行政诉讼非法证据的含义及上述表现形式的认知,行政诉讼非法证据的范围可从广义和狭义两个层面加以界定。从狭义上说,行政诉讼非法证据是指非法定的行政主体收集的,或者虽为法定的行政主体但违反法定程序或者通过非法权能取得的证据。从广义上说,行政诉讼非法证据不仅是指违反行政诉讼程序规范取得的证据,还包括其他所有不具备合法性特征的证据④。在审判实践中,由于行政案件的复杂性和特殊性,若从狭义上来界定非法证据,经常会出现举证范围受限过大,一些可作为裁判依据的证据被排除,不利于保护行政相对人合法权益的情形。因此,笔者认为应当从广义上理解行政诉讼非法证据排除规则更为妥当。其理由在于:一是行政诉讼制度旨在解决行政争议,设定该规则的立法意图在于有效地保护公民、法人和其他组织的合法权益。而一切不具备合法性的证据都隐藏着侵害行政相对方合法权益的可能性,因而应纳入该规则的"非法证据"范畴。二是程序正义是行政诉讼制度的价值体现,从广义上理解非法证据排除规则,便于奉行更为严格的非法证据判断标准,可以更好地实现行政诉讼中的程序正义。三是依据行政法的控制理论,从广义上理解非法证据排除规则,不仅可以规范行政程序中的取证行为,而且可以更有效地控制公权力,防止行政主体违法取证现象的发生。


小燕很痛苦,因为贪吃,她的身材已经彻底走了样。饮食问题已经成为一颗定时炸弹,随时可能爆炸。任何人在她面前都不要提及"减肥"、"体形"、"美丽"等字眼,谁提她就和谁急。但实际上,她在内心也渴望别人的赞美、注意和关爱。她感到自己在情感和精神上已经全面"破产"。 不管是南方还是北方、不管是沿海还是内陆,虽然饮食结构不尽相同,但是有一些饮食原则是相通的。在高考备考时所准备的饮食,就要尽可能的符合均衡饮食的三大原则,只有这样,才能够真正的做好"后勤保障"。 1.平衡膳食巧搭配 进入冲刺阶段之后,考生的用脑量大幅度上升,再加上现在身体正处在生长发育期,所以每天要消耗大量的能量。这样的能量流失会对考生的身体带来巨大的伤害,因此就需要补充大量的热量、蛋白质、维生素及微量元素。既然没有任何一种食物可以拥有全部的营养元素,那就需要对膳食进行搭配,同时要注意一些基本的原则:一定要以富含碳水化合物的面食为主,并注意酸碱食品的合理搭配,要适量进食一些富含高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等食物,另外,蔬菜和水果也都是不可缺少的食品。只有这样,才能够达到均衡饮食的效果,才能够有效增加抵抗力。另外,一定不能忽略饮水,每天至少要喝1600ml的水,如果天气炎热,还需要补充更多的水分,这样才够保证机体健康。 2.能量大补不可取 进入冲刺阶段之后,很多家长都愿意给孩子吃一些过于油腻的食品。虽然给孩子吃一些鸡肉、鱼肉、鸭肉等高蛋白、高能量食物的出发点是好的,但是往往会有相反的效果。因为这些食品会大大增加消化系统的负担,从而干扰到正常的新陈代谢,打乱饮食结构,使脾、胃功能出现紊乱。所以,在饮食原则当中会有这样一条:尽量少吃脂肪含量高且容易胀气的食物。 3.保证生活有规律 不管家长的主张多么有道理,也不要随意干涉孩子的饮食习惯。在最后阶段,要尽可能的满足考生的饮食需求。当然,尽量满足不是一点都不加控制。比如,吃饭的时候尽量只吃到七八成饱,吃得过饱会增加肠胃负担,抑制大脑皮层神经细胞的兴奋,影响大脑信息的传递。同时,也不要饥饿入眠,可以适量地增加夜宵餐饮,保证睡眠质量。 对于高考备考过程来说,天气炎热,所以解暑怯湿的食物应该贯穿始终。另外,均衡的膳食是所有食谱设计的精髓,而食物的多样化就是均衡膳食的最好体现。每日的食谱中,我们要鱼、肉、蛋、奶、食用菌、蔬菜和水果最好都能搭配出现。结合媒体上所报道的内容,我们给大家总结了以下六条均衡饮食的建议供大家参考: 1.早餐以清淡为主 早餐是一天中最重要的一餐,应当吃好,基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物,比如:稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等,条件允许的情况下还可以适当吃一些蔬菜和水果。 2.午餐质量要保证 考生的午餐质量要有所保证。上午人体内的热量和各种营养素消耗很大,所以午餐就应该吃饱、吃好。比如:可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,好为下午的考试做好充足的准备。另外,午餐还应摄入充足的热量和各种营养素。午餐同样还应该做到有粮、有肉、有菜、有豆,且干稀搭配。 3.晚餐要吃"八分饱" 一些家长把考生的营养补充全部集中在晚餐,其实这并不科学,因为人体晚上所需能量比较少,而食物中过多的营养元素容易吸收不完而白白浪费。晚餐宜吃八分饱,这样可以避免消化道负担加重分流体内血液,以保证大脑有足够的血液供应。需要注意的是,饭后考生要休息一阵再复习。有的考生以前有吃夜宵的习惯,随着作息时间的调整,夜宵应逐渐不吃或少吃。 4.保证主食的摄入量 考生饮食要保证主食的摄入量,有的家长认为主食可有可无,考前希望孩子多吃些鱼类、肉类的食物。其实,这些食物只能补充人体所需的蛋白质,而大脑思维主要依靠的是葡萄糖,也只有主食才能转化为葡萄糖。 5.零食不要选坚果类 有的考生喜欢吃零食,但坚果类食物,如瓜子、花生要少吃,尤其是到了夏天,吃坚果时一定要适量,因为坚果含有的热量非常高,过多饮食容易使人上火。另外,甜食及奶油过多的食物也要少吃。对于一看书就想吃些零食的同学,不妨选择吃黄瓜或水果等,可以有效地控制食量。 6.每天宜吃2个水果 水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果,约500克左右。另外,粗纤维的蔬菜难以消化,要尽量少吃,如果平时没有食用的习惯,考前一定不要突然增加。除此之外,菠菜、胡萝卜可增强记忆力,洋葱能改善大脑供血,帮助考生集中精神,这类食物可适当增加一些。


好的学习习惯来自好的生活习惯 逢年过节,带孩子拜亲访友之际,总会遇到亲朋好友说起孩子的读书教育问题,总结起来,大家的观念中基本都认同"要培养孩子的良好学习习惯"这一条。其实细想起来,这一点真是说时容易做时难啊!而且我认为良好的学习习惯和生活习惯也是相互关联的。 儿子刚上学那会儿,每天放学后回家的书包里都是杂乱无章的,笔不在笔盒里,作业本夹在别的书里,尺子又丢了,小毛巾湿漉漉地扔在书旁边。。。。。。等你让他做作业时,他把书包里的书一股脑倒出来,不是洒沙发上,就是堆地板上,每天为找书,找作业本还得斗争一番。到晚上我还要帮他把明天的书,作业本准备好。后来,儿子的班主任老师开始教他们整理书包,先放哪本书,再放哪本书,笔盒放哪儿。。。。。。效果显著,儿子的书包果然整齐多了。关键是儿子从此有了要主动整理书包的概念,看着儿子的变化,结合平时老师一直和我们进行的培养孩子良好生活学习习惯的沟通,我灵机一动,何不乘此机会再进一步加强孩子的自理能力呢! 平时家中有一处利用率不高的小空间,我量了尺寸,孩子爸爸请人做了一个小书橱,正好适合孩子身高。我告诉儿子这是他的专用书橱,和他商量了哪层放什么书,并利用书立将各种书分隔开来。儿子很喜欢这个专属他的新书橱,马上开始使用,第一层左上是学校发的课本,右上是他喜欢的课外教辅书,中间是水笔等工具;第二层是学校发的课本配套听力磁带及字典等各类工具书;第三层是他喜欢的课外书籍;第四层是上学期学过的课本等不常用书籍。 有了这个新书橱,从此每天儿子回家做功课看书时,都是用一本取一本,用完放回原处,再取下一本,再也没发生过找不到他想要的书的问题了。而且儿子每天睡觉前都能自己整理好明天的课本作业和文具,学习效率也明显提高了。因为书橱里的书一目了然,空余时间他还喜欢钻研一下他喜欢的工具书,或主动地做一些教辅作业。 可见,良好的学习习惯并不是独立存在的,它是和良好的生活习惯并存的,抓住孩子的兴奋点,引导他养成良好的生活学习习惯,能让孩子的学习效果事半功倍。 re:好的学习习惯来自好的生活习惯-孔繁星妈妈 [ 2011-5-3 16:06:23 | by: yanj ny ] 还记得家长会,我跟孔繁星妈妈说,这孩子的情商比较低,不太善于表达自己的感情。还得记去年学校里来了一批云南老师互相交流学习,蒋老师上了一节课,录像看下来,总能听到孔繁星的莫名其妙的声音,后来才知道,原来是英语儿歌游戏高兴处,他的一种高兴的表现。本学期,这孩子在这方面进步很明显,特别是每次都能看到他高举的回答问题的小手,以及回答问题坚定的声音。我分析下来,他应该是个慢热的孩子,花了很长很长的时间逐步适应了小学生活,融入到了课堂融入到了一4班这个集体,很不容易。目前状态很好,希望保持下去,学习方法多加强方法的指导,拓展课外知识,相信他会继续好下去。 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复 re:好的学习习惯来自好的生活习惯-孔繁星妈妈 [ 2011-4-21 11:29:20 | by: 访客 05ctg(游客) ] 看了孔繁星妈妈的文章,很有感触。我儿子要是喜欢什么,睡觉也要搂着;以前我并没有太重视,看了文中所言"良好的习惯与良好的生活是并存的",我要加强对孩子良好生活习惯的培养了。 陈佳钰妈妈 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复 re:好的学习习惯来自好的生活习惯-孔繁星妈妈 [ 2011-4-18 22:02:27 | by: 顾婉文妈妈(游客) ] 确实在教育孩子上还是需要我们家长多动动脑子,一尘不变的说教只会让孩子感觉厌烦,文中的小书橱的事例很有代表性!! 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复 re:好的学习习惯来自好的生活习惯-孔繁星妈妈 [ 2011-4-18 15:40:09 | by: 王也妈妈(游客) ] 真是个好孩子,这种好习惯值得我们王也学习。


今天我们和大家来谈一谈历史吧,历史是十分有趣的一门学科,并不是许多人想象的那么无聊,其实我们今天发生的一些事情也能从历史中找到跟这些事情差不多的事情,还有三国不就是很精彩的么?其中各路诸侯靠各种谋略来与其他诸侯厮杀的故事不是很好看么?三国里面有一个叫刘备的人,他是一个很有理想的人,他的理想就是光复大汉,虽然他最终没能实现自己的理想,但是他却为自己的这个理想付诸了一生的行动,这也是十分的了不起的,值得我们佩服的!刘备所想光复的大汉是由刘邦建立的,刘邦的出身是很差的,只是出生在一个很普通的家庭,他的前半辈子可以说是一件大事也没有能够做成,等到他的后半辈子,也许是因为时势变了吧,给了他发挥的空间,由于胡亥的暴政,所以天下人都起来反抗他,刘邦也无奈起义,这一起义可没有回头路了,很多人起义最终都是失败的,但是刘邦却不一样,他依靠自己的能力赢到了最后,统一了天下,开创了国祚四百多年的大汉王朝,可以说他的成就不是一般人可以比拟的吧!但是一个王朝有兴盛的时候,就比如说汉朝最兴盛的时候可以说是在汉武帝那个时候了,积前几任皇帝所攒下的民力,一举收拾了匈奴。但是一个王朝也有衰落的时候,就比如说东汉末,王莽在一开始的时候还是很谦恭的,但是等到他掌握了权力之后,就立刻显现出来了他的本来面目,将刘氏基业给夺占到自己手里了,但是他这样子做是不得民心的,毕竟那个时候的大汉还是很有民意的,那个时候的人民还是希望生活在刘氏的统治下的。而王莽又不会治国,所以使得天下变得很乱,很多人都起义了。刘秀就是其中一个,今天我们要讲的这个人物就是刘秀,可以说他是一个很完美的人了。他小的时候就读了很多的书,所以他是很博学的,而且他还能将自己的所学运用到打仗上,他和王莽的决战是昆阳之战,这一战王莽的军力大约是四十二万人,而刘秀呢?相比之下刘秀的军力就十分的弱小了,他只有两万左右,这是十分悬殊的比例了,任谁看到这么悬殊的比例,都会认为王莽肯定会赢了,但是最后结果却是令人想不到的,最后刘秀赢了,也代表着刘秀将王莽统治的基础给摧毁了,之后刘秀更是不可阻挡的统一了天下,打败了王莽,当上了皇帝,中兴了汉朝!由此可见刘秀的成就确实是很大,而且他是一个很完美的皇帝,作为皇帝,他一生钟情于一位女子,这位女子就是阴丽华,这是很难得了,因为他作为封建帝王,身边是不缺女人的,但是他却这么钟情,由此可见他是一个重情之人!而且他也没有怎么杀那些有功的人,这也是挺难得的。而且他的治国能力也是十分的不错的,他将天下治理的很不错,使得他治下的百姓过着很太平的生活,综上几点,足以说明他是一位很好的皇帝了,确实是值得大家佩服的。其实秀之所以能这么成功,不仅仅是因为他本身的能力很强吧,也是因为他的对手不懂得顺应时势,王莽篡位是不得人心的,他原本表现的确实是很谦恭,但是他却在之后行篡逆之举,这样就会使得天下的人更加的恨他,所以我们可以看到,在王死之后,当时的人们都非常的高兴。


《找次品》是人教版数学五年级下册第七单元数学广角的内容。现实生活生产中的"次品"有许多种不同的情况,有的是外观与合格品不同,有的是所用材料不符合标准等。这节课的学习中要找的次品是外观与合格品完全相同,只是质量有所差异,且事先已经知道次品比合格品轻(或重),另外在所有待测物品中只有唯一的一个次品。今天,听了张老师执教的《找次品》,本人认为张老师在教法、学法等方面做了一些新的尝试,努力改变以前过于强调接受学习、机械训练的学习方式,实施新课程倡导的建立具有"主动参与,乐于探究,积极交往"等特征的新的学习方式方面做了很大的努力,通过学生独立思考、小组合作学习、人人动手的形式,使每个学生都动起来,让学生经历观察、猜测、实验、推理的活动过程,体会解决问题策略的多样性及运用优化的方法解决问题的有效性等方面收到较好的成效。


全球大宗商品价格自2014年初以来持续下跌,去年智利铜出口额跌至2009年来新低,"铜矿之国"智利感受到阵阵寒意。 作为全球最大铜生产国和出口国,智利的铜产品出口长期占据其出口总额的半壁江山。智利很大程度上因铜而兴。独特的资源禀赋,加上比较成功的经济社会转型,使智利成为拉美经济发展的一个"典范"。 面对铜价下跌的挑战,智利选择了坚持不减产,以保住市场份额。去年,智利铜产量为574万吨,占世界总产量的31.2%;出口量566万吨,创近7年来新高。 世界最大铜矿企业智利国家铜业公司去年精铜产量达到184.1万吨,占智利总产量的31%,相当于全球产量的10%。今年上半年,该公司铜产量同比增加5%,但收益同比减少33%。 为应对铜价不断下滑的不利形势,智利国家铜业公司不久前宣布,裁减15.6%的公司高管,并冻结高管工资和聘用新人。 智利国家铜业公司总裁内尔松·皮萨罗表示,2016年将是艰难的一年,铜价将会继续下滑,迎接挑战的关键就是将生产成本控制在低于铜价的水平。 针对是否减产的问题,智利国家铜业公司高管明确表示,会维持甚至提高产量,同时加快转型升级,提高技术水平和生产效率。 在智利北部阿塔卡马沙漠的丘基卡马塔铜矿,记者实地感受了这种转型升级的努力和进展。据铜矿地下项目主管艾迪森介绍,该矿正全力推进从地上开采转入地下开采。 艾迪森说,露天矿开采成本已非常高,而地下开采运营成本就低得多,用的设备少,假如地上开采运输需要100辆车,地下开采则只需38辆,能源消耗减少一半,而且对环境没有大的影响。 据介绍,丘基卡马塔铜矿计划2019年启动地下采矿,力争到2025年产量达到36万吨精铜、2万吨钼,赶超智利目前最大地下铜矿的产量水平。 中国是智利铜的最大进口国,进口的铜40%来自智利。智利国家铜业委员会数据显示,2014年,中国从智利进口220万吨铜,相当于智利铜出口量的39%。 智利矿业部长奥萝拉·威廉斯说,中国经济发展对铜产品国际市场价格走向有重要影响,中国对铜产品的需求对智利来说至关重要。 威廉斯表示,希望中国企业能够在智利增加投资,包括矿业、基础设施建设和其他领域。她说,智利在矿业开采方面的地质条件具有吸引力,资源丰富。智利政府计划在今后十年投资760亿美元发展矿产品,其中80%投资与铜产品有关。这意味着矿业领域存在着巨大商机。


陆游的晚年极为悲痛,面对整个北宋的灭亡,他内心是当真是心如刀绞,为此他这一时期的作品也就显得更加的凄美,也更加的伤感。作为当时最坚定的主战派,可是他却处处遭受到打压,为此他始终也是没有机会,特别是在晚年更是一度隐居在乡间,这也使得他内心更加的伤感,也更加的悲痛。创作出来的作品自然也就无比的悲情,特别是他的这一首《梅花绝句.其二》,更是写出了世间最悲情的梅花,读来当真是令人感慨万千。陆游的一生也是爱梅,并且他也是写过了无数的咏梅诗和词,其中最为大家所熟悉的便是《卜算子.咏梅》,这也是一首难得的千古名篇,整首诗描写得极为深情,不仅有着对于梅花细腻的描写,同时也写出了梅花身上那份高尚的品德,这也正是此词之所以能够打动我们的原因。那作了词之外他的咏梅诗同样别具一格。《梅花绝句·其二》宋代:陆游幽谷那堪更北枝,年年自分着花迟。高标逸韵君知否,正是层冰积雪时。《梅花绝句.其二》一共是有两首,那这是其中的第一首,而诗人在创作这首诗时已经进入了暮年,生命也快要走到尽头了,已经是有78岁高龄,并且他在这首诗中同样写出了最为令人感动的梅花。作为一位伤感的诗人,虽然是已经进入到了暮年,可是他对于人生的感悟,以及那份悲痛这情,却是显得更加的深刻,为此他在这首诗中,也正是表达了这样的一种感受。毕竟整个北宋灭亡,可是南宋又没有任何的作为,这也使得他内心很是悲痛。陆游笔下的梅花往往最是令人感动,无论是他咏梅诗,还是咏梅词,那都是写得极为深情,其实这也正是说明了诗人他极其的喜爱梅花,才能够写得如此地深情,也如此地令人感动,而这首《梅花绝句.其二》,其实通篇写得看似很平淡,但是作为出自一位78岁老人之手,则是同样写出了梅花那份独特的品德。第一二句写得极为生动,更是把梅花样子,有了一种极为细腻的描写,"幽谷那堪更北枝,年年自分着花迟。",眼前这一树梅花,它正好是长在背阴的山谷,然而那枝条正是向北而生长,阳光一年四季都照射不在到这个地方,所以这一树梅花比别的地方的梅花开得要更晚一些,等那些梅花都凋谢了之后,它才会慢慢地开始绽放。在这里诗人虽然是在写梅花,其实还是表达了一种悲痛之情。第三四句意境就更加的高远,也更加的令人感动,"高标逸韵君知否,正是层冰积雪时。",虽然这一树梅花生长在这么一个背阴的地方,可是你又知不知它有着高贵的气节呢?每当它开始开花时便是天气有为严寒,也是了一年之中的隆冬季节,可是它依旧生长得极为旺盛,无论是多么寒冷的天气,它都是依旧开出最艳丽的花。陆游的这首《梅花绝句.其二》写得极为深情,也很是悲痛,虽然通篇是在写梅花,但是很显然诗人那是另有所指,也正是这个原因,才使得他这首诗显得别具一格,从而成为了咏梅里的名篇,也让我们感受到梅花独特的品德,以及诗人那份家国情怀,也正是这个原因,才使得他成为了南宋时期最伟大的爱国诗人。他的很多作品都很感人,所以读他的作品,也最是能够感受到他的爱国之情。


严寒的冬季为了保暖,很多家庭往往把暖气或空调开的很暖,甚至有点燥热。长期门窗紧闭,再加上暖气和空调供暖,室内温度升高,空气不流通,十分干燥,容易引起免疫力下降,导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力。这些症状在医学上称为 暖气病 。暖气病的症状■呼吸系统室内温度过高,而室外温度太低,温差过大,所以进门就需要脱去外衣,摘掉帽子和围巾,而外出时又必须全部武装。这种情况下,人体就容易受到风寒侵袭。加之温暖、干燥的环境让人的免疫力与抗病能力下降,所以最容易引发感冒。长时间处于温暖干燥的室内,容易使人嘴唇干裂、鼻咽干燥。如果不及时补充水分,呼吸道长时间缺水,会导致呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、病菌等就会趁机附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,还容易引发上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。■心血管系统暖气过热会 抢走 人体的水分,导致血液黏稠度增高,引起血压波动大及心绞痛等心血管疾病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言, 暖气病 引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。■泌尿系统正常人尿量应该在每天 1500~2000 毫升,这个尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用,如果长时间待在暖气房里,尿量会减少,不能正常冲洗尿路,这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。■皮肤皮肤长期暴露于空气之中,若室内温度过高、过于干燥,皮肤得不到环境中湿润空气的滋润,不但会缺乏弹性,还会使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人的皮肤缺乏滋养,常有皮肤燥痒的困扰,若室内干燥或太热,皮肤瘙痒就会更加严重。如何预防暖气病?▌室温不宜过高一般而言,人体感到最舒适的温度是 18 ℃~24 ℃,若温度过低,人就感到冷,血管收缩痉挛,人不但易感冒,也易引发心梗或脑梗。所以,冬季一般将室温调至 18 ℃以上即可。保持室内湿润在暖气和空调开放的房间,最好在室内放几盆清水,以增加室内的湿度。▌定时通风换气每天至少开窗通风 1~2 次,上午最好在 9 点钟左右,下午应在 4~6 点钟。天气太冷的话,开窗时间可短一些;若阳光明媚,开窗时间宜长一些,以保持室内空气新鲜,减少细菌和病毒的滋生。▌及时补充饮水冬季气候干燥,室内若再干热,则会耗津伤液,所以冬季也要重视补充饮水,以减少与防止感冒、呼吸道、心脑血管疾病的发生。补水每天应不少于 1500 毫升,不要等口干渴了才饮水,否则身体已受到严重伤害。▌洗澡不宜过频冬天洗澡次数过多既不能把被暖气吸走的水分补回来,反而会因水温太高、用力搓擦,损伤、烫伤皮肤。人的皮肤都有一层油脂保护膜,洗澡过勤,反而会把这层保护膜破坏,使皮肤更易丢失水分。所以,冬季洗澡 1 周 1 次即可,洗澡时水温不宜太高,也不可用力搓擦。洗完澡后最好涂抹一些身体乳滋润皮肤,既可减少水分被干热环境吸走,也可减轻皮肤干燥瘙痒症状。▌调整饮食冬季饮食宜清淡、温润、营养丰富易消化,宜适当多吃含维生素 c 等丰富的蔬菜和水果。另外,别忘了每天服用 2 粒养生堂天然维生素 c 哦,天然维生素 c 可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,促进淋巴母细胞的生成,并参与免疫球蛋白的合成,从而提高机体免疫力,对抗外来有害因子的侵袭,呵护你的健康。猜你喜欢冬天慢一点,更利于健康?手脚冰凉?5 招让你暖和整个冬天冬季进补,该怎么补?冬天食补,认准这些 大块头 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。


提起"便便",大家下意识的都觉得污秽肮脏,难以启齿,然而,粪便却是我们身体的信号兵,隐藏着着身体的健康密码。 当然,为了各位小主阅读愉快,咱们用一个文雅点的称呼,米田共,也就是"粪便"的"粪"字的繁体写法! 中医《十问歌》的开头两句就是:"一问寒热二问汗,三问头身四问便"。由此可见米田共的重要性。 什么才是健康的米田共呢? 米田共的主打颜色是黄色或棕色,其他的颜色都是非主流,以 香蕉状 为佳。 从中医的角度来说,健康人的米田共,应该是 每天一到两次 ,成形而又不干燥,排泄较为通畅。 米田共当中没有脓血、没有黏液,也没有那些未消化的食物等,排泄完一身轻松。 关于米田共,生活当中我们最常见的非正常表现往往有两个极端:要么是 泄泻 ,要么是 便秘 。 很多人的米田共都不尽人意,在此荟荟教给各位一些自我诊断的方法。 1、清稀如水型 一是脾肾虚弱,导致的消化不良; 二是腹部受寒,肠道功能紊乱造成的泄泻; 三是病毒或产毒素细菌感染。 2、黄褐色、不成形、很臭 属于湿热或暑湿泄泻,多伴有高热,便意急迫,易引起电解质紊乱。好发生在夏秋两季,属于"季节病"的一种。 3、果冻,夹杂脓血甚至还兼腹痛、想便便不出 一般是细菌性痢疾引起,需要使用抗菌药治疗。 4、米田共颜色偏灰白 这种情况黄疸或胆道梗阻病人会多见一些,做肝功检查和和腹部b超,可以确诊。 5、干燥如羊屎球,排出艰难 这种情况多属于实热证,多见于体内热盛、胃火上亢等,需要来些清热降火药,冷静一下。 6、墨绿色米田共 成人吃大量的绿色蔬菜会出现这种现象; 但是对于小儿来说,如果发现米田共发绿,就要考虑是消化不良了,如果一天腹泻10次以下,偶有呕吐,有时发热,但不太高,病儿食欲不振但精神尚好,基本就可确诊了。 7、便血 有两种情况,如果是先血后便,血色又比较鲜红,一般提示是近处出血,多见于息肉、肛裂和痔疮; 但如果是先便后血,血色又比较暗一些,一般提示是远部出血,多见于胃肠道的疾病。 所以各位,每天多观察一下这位老朋友吧,学会提前预知身体发出的不良信号,为下一步应对做好积极的准备。


原文地址:股票基本知识学会炒股[股票的交易程序与方式三]作者:咖啡男人 股票买卖交易结束时间 交易日的结束时间以何为准。沪深两市交易所对于每一交易日14:59:59前报送进来的委托一律予以接收处理。但由于实际操作中,有些证券营业部的时钟与交易所的时钟存在一定误差,可能证券营业部的时钟显示已经超过15:00,而交易所主机的时钟显示未到15:00,仍接受申报;有时情况正好相反,证券营业部认为还来得及,但事实上已经来不及了。因此,也需要证券营业部经常调整一下自己的时钟,保持与交易所的主机时钟一致。 什么是集中竞价交易 集中竞价交易是证券交易所内进行证券买卖的一种交易方式,目前我国上交所、深交所均采用这一交易方式。一般来讲,是指二个以上的买方和二个以上的卖方通过公开竞价形式来确定证券买卖价格的情形。在这种形式下,既有买者之间的竞争,也有卖者之间的竞争,买卖各方都有比较多的人员。集中竞价时,当买者一方中的人员提出的最高价和卖者一方的人员提出的最低价相一致时,证券的交易价格就已确定,其买卖就可成交。 集中竞价交易可分为口头唱报竞价交易、书面申报竞价交易、电脑申报竞价交易。 股票买卖规则 交易品种:普通股股票(a股和b股)、债券(含企业债券、公司债券、可转换公司债券、金融债券及政府债券等)、国债回购、基金。 交易时间:每周一至周五,每天上午9:30至11:30,下午1:00至3:00。法定公众假期除外。 交易原则:价格优先、时间优先。 成交顺序: 价格优先-较高价格买进申报优先于较低价格买进申报,较低价格卖出申报优先于较高价格卖出申报; 时间优先-买卖方向、价格相同的,先申报者优先于后申报者。先后顺序按交易主机接受申报的时间确定。 股票买卖申报规则 申报价格:交易所只接受会员的限价申报。 报价单位:不同的证券交易采用不同的计价单位。股票为"每股价格",基金为"每份基金价格",债券为"每百元面值的价格",债券回购为"每百元资金到期年收益"。 价格最小变化档位:a股、基金和债券的申报价格最小变动单位为0.01元人民币; b股上海证券交易所为0.001美元、深圳证券交易所为0.01港元;债券回购上海证券交易所为0.005、深圳证券交易所为0.01。 涨跌幅限制:交易所对股票、基金交易实行价格涨跌幅限制,涨跌幅比例为10%,其中st股票价格涨跌幅比例为5%。股票、基金上市首日不受涨跌幅限制。实行pt的股票涨幅不得超过5%,跌幅不受限制。 申报限制:买卖有价格涨跌幅限制的证券,在价格涨跌幅限制以内的申报为有效申报。超过涨跌幅限制的申报为无效申报。 委托买卖单位:买入股票或基金,申报数量应当为100股(份)或其整数倍。债券以人民币1000元面额为1手。债券回购以1000元标准券或综合券为1手。债券和债券回购以1手或其整数倍进行申报,其中,上海证券交易所债券回购以100手或其整数倍进行申报。 申报上限:股票(基金)单笔申报最大数量应当低于100万股(份),债券单笔申报最大数量应当低于1万手(含1万手)。交易所可以根据需要调整不同种类或流通量的单笔申报最大数量。 股票竞价方式 竞价方式:证券交易一般采用电脑集合竞价和连续竞价两种方式。 集合竞价是指对一段时间内接受的买卖申报一次集中撮合的竞价方式。 连续竞价是指对买卖申报逐笔连续撮合的竞价方式。 竞价时间:集合竞价:上午9:15~9:25 连续竞价:上午9:30~11:30,下午1:00~3:00 开市价:当日该证券第一笔成交价;证券的开盘价通过集合竞价方式产生,不能产生开盘价的,以连续竞价方式产生。 收市价:证券的收盘价为当日该证券最后一笔交易前一分钟所有交易的成交量加权平均价(含最后一笔交易)。当日无成交的,以前收盘价为当日收盘价。 股票大宗交易品种与规则 一、交易品种: 可以进行大宗交易的证券品种包括在深圳证券交易所上市的a股、基金、债券(债券回购除外)。b股不列入本次实施的范围,其大宗交易的细则将另行制定。 二、交易规则: 大宗交易与普通交易在交易规则、申报规则及竞价规则上都不相同,也不在同一个交易系统内运行。其委托在交易日14:55分前输入,价格申报限制在当日成交价的最高价与最低价之间,交易价由买卖双方商定,只能在某一券商的同一席位上申报,经交易系统确认后撮合成交,当日收盘后,深圳证券交易所将其成交量和成交金额纳入每日证券当日总成交量和总成交金额的统计,但不纳入实时行情及指数的统计,本关信息由深圳证券交易所进行披露。 b股交易规则 交易品种:深圳b股和上海b股 交易时间:每周一至周五上午9:30-11:30,下午1:00-3:00(北京时间)。 交易原则:价格优先、时间优先。 价格最小变化档位:深圳证券交易所为0.01港元,上海证券交易所为0.001美元。 交易单位: 委托买卖及清算的价格以一股为准。深市b股买卖数额以一手即100股或其整数倍为单位。沪市b股买卖数额一手为1000股或其整数倍为单位。 交易方式:深市b股交易方式分为集中交易和对敲交易。 集中交易:指在交易时间内通过交易所集中市场交易系统达成的交易。 对敲交易:b股证券商在开市后至闭市前5分钟将其接受的同一种b股买入委托和卖出委托配对后输入,经交易所的对敲交易系统确认后达成的交易。对敲交易仅限于股份托管在同一证券商处且不同投资者之间的股份协议转让。每笔交易数量须达到股以上。 t+3交收:b股的交收期为t+3,即在达成交易后的第四个交易日完成资金和股份的正式交收,并实现"货银对付"。在此之前,投资者不能提取卖出股票款和进行买入股票的转出托管。 b股交易常见问题 我可以在哪些机构进行b股交易? 只要经证监会批准经营b股业务和经外汇局批准经营外汇业务的证券公司和信托投资公司,其总部和每一家分支机构都可以办理b股业务。境内个人投资者可以在同城任何一家经批准经营b股业务的证券公司和信托投资公司及其分支机构进行b股交易。 哪些人可以投资b股? 投资b股,投资者本身首先应具备由证管部门规定的资格、条件。 根据中国证监会有关规定,b股的投资者限于: (1)外国的自然人、法人和其他组织; (2)中国台、港、澳地区的自然人、法人和其他组织; (3)定居海外的中国公民; (4)境内个人投资者; (5)中国证监会规定的其它投资人。 b股交易的"非居民"指什么? 非居民指港、澳、台、外国公民及取得外国永久居留权者。 "非居民"须携带"身份证件"办理开户,"身份证件"指什么? 非居民开户者开户所持的"身份证件"分别为: 1.外国公民持身份证或护照; 2.香港、澳门特区居民身份证; 3.台湾同胞台胞证; 4.取得外国绿卡的中国公民持护照及绿卡,开户时须填写护照号码。非居民如何开立b股帐户? 具体步骤: 1.首先办理汇款,并在汇款单的备注栏注明"新开户"字样和股东姓名。 2.开户者自汇款当日起5个工作日后(境内汇款约为3个工作日)凭银行汇出汇单传真件或复印件到开户证券部查询资金是否入帐。 3.确认资金已入证券公司帐号后,即可办理开户手续。 4.开户者一般在t+3后领取资金卡及b股帐户卡。 b股授权委托书应注意什么? b股授权委托书没有固定模式,但须明确表明代理人是否有权代理股票买卖和资金划拔这两种权限或其中一种。股东选择委托代理必须有时间限制,如无明示,则默认为2年,但股东代理人不得再请代理人。 什么是b股有效委托书? b股有效委托书是指由委托人所在地的公证机关或中国驻外国大使馆、领事馆出具的证明,确认委托书由股东本人亲笔书写并签字。 境内投资者可以在境外b股证券经营机构开户交易吗? 不可以。根据规定,境内个人投资者进行b股交易,必须通过交易所有资格从事b股交易业务的证券商进行,境内投资者b股交易不得在境外b股证券经营机构处办理。 境内个人投资者与境外投资者之间可以b股协议转让吗? 不可以,根据规定,境内个人投资者与非居民之间不得进行b股协议转让。 境内法人投资者可以投资b股吗? 不可以。根据规定,目前我国的b股只对境内的个人居民开放,境内法人机构尚不能投资b股。 b股可以"银证通"交易吗? 不同的开通银证通业务的网点有不同的规定,能否"银证通"交易b股,应视你所开户的网点是否为你提供了该项服务。 开户资金的数量限制是多少? 深圳证券交易所b股资金帐户最低金额为7800港元(即等值1000美元),上海证券交易所b股资金帐户最低金额为1000美元。没有规定上限。境内居民个人从外汇资金帐户向证券经营机构b股保证金帐户划转资金时,没有任何数量限制。 b股也要"验三证"吗? 是的。与a股一样,证券部在投资者进行柜台交易、转托管、资金存取或办理其他手续时,一般要求投资者须提供证券帐户卡、身份证、资金帐户卡,即所谓的"验三证"。 b股的"一卡"也可以全国通用吗? 可以,对于境内的b股个人投资者,无论是深圳b股帐户卡还是上海b股帐户卡,一张b股帐户卡可以在全国任何一家交易所会员券商处开户。二者所不同的是,深圳b股帐户卡可以在多家证券营业部开户并可同时交易,而上海b股帐户卡必须办理指定交易,在办理指定交易后只能在指定的一家证券营业部使用,转换证券交易营业部时,只须办理变更指定交易手续即可。 怎样修改b股开户资料或办理b股销户手续? 由于个人资料的变更,投资者有时需要修改开户资料,办理修改开户资料的手续,证券营业部一般对投资者提供修改开户资料的业务流程为: 1.投资者提供股东身份证、股东代码卡、证券帐户注册资料变更申请表。 2.投资者须亲临柜台修改有关资料,如系代理,还需出具代理人的身份证件及经公证证明的授权委托书。 3.投资者填写《交易帐户更改密码申请书》和《投资者开户资料变动表》。 4.营业员审核无误后,输入股东代码修改。 如果投资者提出销户,一般手续为: 1.投资者提供股东身份证、股东代码卡、注销证券帐户申请表。 2.营业员审核资料、查验密码后送主管签批。 3.结清股东的资金和股份,办理销户手续。 4.交回投资者身份证和股东代码卡。 什么情况下应该办理b股帐户资料变更手续﹖ 投资者b股帐户的下列资料发生变化的,应当及时到开户代理机构办理帐户资料变更手续; 1.姓名或名称; 2.身份证明文件号码、商业注册登记证或其他证明文件号码; 3.住所; 4.其他资料。 境外人能否用现钞开户? 不能。境外投资者投资b股不能使用现钞,应持现汇存款。现汇存款是指境外汇入外汇或携入的外汇票据转存境内商业银行的存款。 外币信用卡上的资金能否买卖b股? 目前,国内将外币信用卡视同现钞管理。投资者如果将外币信用卡上的资金转成现钞存款,即可以买卖b股。 境内外b股投资者在交易上有何差异? 1.开户提交的文件材料不同 在申请开立b股证券帐户时,境内居民须凭个人有效身份证件、1000美元以上的银行进帐凭证,到具有b股代理开户资格的券商处办理。 而境外(非居民)投资者则仅须凭个人有效证件(外国护照、外国身份证、中国护照+永久居住证明),未取得境外永久居住权的,视同境内居民办理。 2.保证金存取方式不同 投资者凭b股证券帐户在券商处办理外汇资金帐户(即b股保证金帐户)时,境内居民将从银行转出的现汇或现钞存款,存入b股保证金帐户内;而境外(非居民)则须将从境外汇入的外币现汇或境内商业银行的合法现汇存款,存入b股资金帐户内。 保证金支取时,境内居民须先将b股保证金帐户中资金划回境内商业银行,再到银行提取,而划回银行的资金视同外币现钞,不得向境外支付;而境外(非居民)则可汇出境外支付,或存入其在内地开立的合法外汇帐户。 3.境内沪市b股投资者需实行指定交易 境内沪市b股投资者在取得b股帐户的同时,其指定交易已一并完成,作为买卖证券的唯一交易点,投资者只能在被指定交易的证券营业部进行交易、清算、交收;如需变更指定交易,须先到原已指定交易的证券营业部撤消指定,然后到其他证券营业部重新办理指定交易。 4.境外投资者买卖沪市b股"随处可买,随处可卖" 与境内居民不同的是,境外投资者在买卖沪市b股中体现为:随处可买,随处可卖。即同一个证券帐户在任何不同证券营业部买入的b股,亦可在任一证券营业部卖出。 股份余额由结算会员每月进行对帐。但无论在何营业部买入的b股,此间发放的股票现金红利,仍在其指定的结算会员处,有关查询、挂失、权益领取、冻结、解冻、非交易过户等均须在指定的结算会员处办理。 最后,就b股投资者对象而言,对境外是全方位开放,既可是投资基金等机构投资者,也可是境外非居民个人;而目前向境内开放仅限于居民个人而已,暂未对法人开放。 境内个人投资者如何办理划转资金和开立b股帐户手续? 1.凭本人有效身份证明文件到其外汇存款银行将其现汇存款或外币现钞存款划入拟开户的证券经营机构在同城、同行的b股保证金帐户,暂时不允许跨行或异地划转外汇资金。 境内商业银行向境内居民个人出具进帐凭证,并向证券经营机构出具对帐单。 2.凭本人有效身份证明和本人进帐凭证到证券经营机构开立b股资金帐户,开立b股资金帐户的最低金额为等值1000美元。 3.凭b股资金帐户开户证明在经结算公司委托的证券经营机构或其它机构开立b股股票帐户。 看盘技巧:涨幅、买卖盘和突破 一、当日涨幅排名表的分析 1、在该表中有多只股票同属一个板块概念,说明该板块概念已成为短期市场热点,投资者应该注意其中成交量能较大的个股,涨幅不大的个股以及次新品种。 2、没有明显基本面原因而经常出现在该排行榜上的个股属于长庄股,可以中长线反复注意跟踪,配合其它指标注意其套利机会。 3、因基本面情况出现在该排行榜的个股需要分析其题材的有效时间。 4、前期经常放量的个股,一旦再次价量配合出现在该榜,有短线套利价值。 5、在交易日偏早时间进入该榜并表现稳定的个股有连续潜力,在交易日偏晚时间进入该榜的个股连续潜力一般(剔除突发事件影响)。 6、长时间不活跃低位股第一次进入该榜,说明该股有新庄介入的可能。 7、在k线连续上涨到高位后进入到该榜,应小心庄家随时可能出货 二.盘面的上下三档买卖盘语言有: 1、上档卖盘较大,短线买盘较活跃,该股有短线上攻潜力。 2、上档卖盘较大,短线买盘不活跃,该股有主力在短线诱多。 3、下档买盘较大,并持续不间断上挂,该股有出货嫌疑。 4、下档买盘较大,并跳跃有大买单出现,该股有短线上攻潜力。 5、上下档挂盘均较大,该股波动幅度不大,该股有出货嫌疑。 6、尾市单笔砸盘,短线有上攻潜力;尾市单尾上拉,短线有出货嫌疑。 三.盘局突破有向上与向下两种可能,一般情况下,无论哪个方向,高位突破后应果断减仓,低位突破后果断加仓。盘久必跌的可能性相对沪深股市来讲更大一些。 最为常见的向上突破契机有: 1、低位的突发利多消息,或者利空明朗化。 2、低位的成交量逐渐放大,均线形成初步的多头排列。 3、低位大盘进入一年的春节前后。 4、高位的突发非实质性利空出现。 5、低位的进入报表公布期。


过敏会引起多种不适症状,但抗过敏药可能带来的嗜睡等副作用也让很多人困扰。正确选择和使用,能减少这类药的副作用。 抗过敏药可分为抗组胺药、过敏反应介质阻滞剂、钙剂、免疫抑制剂等。其中,抗组胺药最常用,目前已发展到第三代。了解各类药物的特点,有利于安全用药。 扑尔敏,服后别开车,老人慎用。一代抗组胺药有扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、异丙嗪等,镇静与中枢神经不良反应较为明显,服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状,用药后应避免驾车、精密仪器操作、高空作业等。此类药物还有抗胆碱作用,前列腺肥大、青光眼、肝肾功能低下者及老年患者应慎用。 二代抗组胺药,注意心脏毒性。二代抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、阿斯咪唑、特非那定等,此类药物的中枢神经系统不良反应大为降低。但值得注意的是阿斯咪唑、特非那定有少见的严重心脏毒性,可引起心律失常,特别是与酮康唑及红霉素等合用时,上述不良反应会加重,应当重视。 三代抗组胺药物有地氯雷他定、左旋西替利嗪等,副作用更轻,抗过敏作用更强,但服用时也应注意观察症状,发现异常应及时就诊。 过敏反应介质阻滞剂,不可随便间断。这类药又称肥大细胞稳定剂,主要有酮替芬、色甘酸钠、色羟丙钠等,常用于过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病的治疗。此类药物毒性小但起效慢,一般在连续服药1~2周后起效,故需耐心、规律服药,不可随意间断。 选择抗过敏药时还应注意,白天宜选用无镇静作用的,晚上睡前可用有镇静作用的。因为病情需要联合用药时,在症状控制后,不宜立即停用所有药物,应遵医嘱逐渐停药。 此外,连续服用同一种抗过敏药不宜超过一个月,否则可能导致药效下降,产生耐药性,同时,药物的毒副作用也会不断累积。需要长期用抗过敏药者不能太专一,建议每个月咨询医生后换一种药。 需要提醒的是,服抗过敏药后,症状未改善或加重时,不要轻易加大用量。这类药本身有一定致敏性,应咨询医生后调整用药方案。


肛肠疾病里有两大疾病发病率是非常高的,一个是痔疮一个是肛裂疾病!这些疾病对大家来说都不会陌生,肛裂疾病在发病初期很多朋友会忍着疼痛不去医院及时治疗。殊不知很多人会因此错过了,最佳治疗时机耽误了病情!导致对身体产生严重危害!那么肛裂疾病到底有什么危害呢,一起来看看下面的介绍: 危害一:便血。 排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹或滴鲜血,久而久之易形成贫血。 危害二:便秘。 此为肛裂的病因又是肛裂的后果。肛裂后,病人因肛门疼痛不愿排便久而久之引起便秘,粪便更为干硬。便秘又可使肛裂加重,形成恶性循环,使肛裂难以愈合。 危害三:肛裂五联症。 肛裂早期如果得不到及时治疗,会出现肛管溃疡、肛乳头肥大、哨兵痔等三种病症,继续发展还可出现肛窦炎和肛瘘,与前三症合称"肛裂五联征"。一旦形成了肛裂五连症,患者的病情就更加严重,治疗起来也更为复杂。 危害四:疼痛。 肛裂可因排粪引起周期性疼痛,这是肛裂的主要症状。排粪时,粪块刺激溃疡面的神经末梢,患者立刻感到肛门的灼痛。但便后数分钟,疼痛缓解,此期称疼痛间歇期。以后因内括约肌痉挛又产生剧痛,此期可持续半小时至数小时,使病员坐立不安,很难忍受,直至括约肌疲劳后,肌肉松弛疼痛缓解,但再次排便又发生疼痛。 以上是关于肛裂危害的介绍,假如患了肛裂而不去及时治疗、那么对自身的危害是比教大的。所以当我们患了肛裂疾病时一定要及时到医院治疗,以免延误病情给自己造成不必要的损失!


黑龙江督军署旧址位于齐齐哈尔市建华区卜奎北大街。督军署原为三进式建筑,现存仅一幢主体楼房和三栋平房组成的四合院,建筑面积约为1214平方米。督军署主体建筑为二层楼房,占地412平方米。督军署曾有宋小廉、万福麟、马占山等十二位黑龙江首脑在这里履行公务。 该址是在清嘉庆十一年建的齐齐哈尔副都统的私宅,又称为大人府。清朝末年,程德全署理黑龙江巡抚时,在大人府的宅址上开始营建,周树模接任巡抚后建成。先称都督府,后改为督军署。 督军署始建的具体时间虽无法确定,但如从周树模1908年署理黑龙江巡抚算起,也已历经了近百年的风风雨雨。督军署建筑群原有建筑面积为二万多平方米,现今仍保留的建筑达一万多平方米。 原督军署是一座典型的清式四合院,其主体为青砖结构,铁皮屋面。主楼两层,其周围三栋一层。它在中国民族建筑风格的基础上,吸收了部分西式建筑的造型,有着独具的特色。颜色幽幽淡淡,布局古朴典雅,美观而又实用。整个建筑群座北朝南分为三个院落。正房、厢房高大宏敞。南墙下为砖砌,上建木栅,正中设大门三楹,中间宽大,两边较小,四个青砖砌成的门柱上部用桥形铁栅连接。中间门额有"黑龙江督军署"六个大字。在大门东西两侧设有二个大门,每门由青砖砌成牌坊状的桥拱形门。东门门额镌刻"纬武"二字,西门镌刻"经文"二字。 院子中间有一亭子,名曰"寄想园"。清末民初著名学者张朝墉在《寄想园雅集图记》中称"黑龙江都督后园有亭翼然,广檐长廊,虚其中而踞其上者,吉林宋铁梅督都额其额且 寄想 ,盖思归不得其请,书之以寄其遐想也"。对园址的构筑以及命名之意,叙述的比较清楚。十二年后他在给朋友的诗中还提到这个寄想园。诗中有"寄想园中客,豪情在昔多"、"名园寄想雪花侵,一卧龙沙岁月泽"。现此楼已不复存在,我们只能凭借这优美的文字去领略他当年的风采了。 辛亥革命虽然推翻了清王朝建立了民国,但政权被袁世凯窃取,清朝的官吏、军队摇身一变就成为民国的大员,1912年3月原清朝巡抚宋小濂一跃成为黑龙江都督兼民政长,集军、政大权于一身。 宋小濂虽然出身封建官吏,却有爱国之心,他对中俄边境情形非常熟悉,对沙俄的侵略扩张活动据约力争,因此沙俄对他恨之入骨。1913年6目25日沙俄以齐齐哈尔抓捕了以记者身份为掩护的俄国间谍为由,出兵3000占领了富拉尔基。给北京政府施加压力,无条件要求撤换宋小廉。北京政府屈服了沙俄的压力,以宋"不善应变"为由将其调离。 后任命了曾在中国驻俄使馆当过外交官的毕桂芳为黑龙江都督。同年10月都督府改为黑龙江护军使公署,朱庆澜为黑龙江护军使。1916年,朱庆澜奉调晋京,北洋政府任命毕桂芳署理黑龙江军务。黎元洪就任大总统,正式任命毕桂芳署理黑龙江督军。1917年9月,鲍桂卿接替毕桂芳为督军。1919年孙烈臣为黑龙江督军。 1921年吴俊升为督军,吴俊升,人称"吴大舌头",早在奉系军阀中仅为第三号人物,有多种怪癖,荒谣王道。办公室里挂着"自古名将爱良马,从来美人属英雄"的条幅。他除爱美女、良马外,还喜欢猴。堂堂的督军署后院大半被马厩和猴舍所占,吴有良马千余匹,大小猴子成群,有专人饲养,公款开销,吴常观马玩猴,马厩猴舍也就成了求官引贿的场所,他大开烟禁,以至全省烟馆林立,他却大饱私囊。 1928年吴俊升在"皇姑屯"事件中被炸死。由其侄儿吴泰来暂时护理黑龙江军务督办。6月,万福麟为黑龙江督办,兼任黑龙江保安司令。1929年2月,万福麟任东北边防军驻江副司令长官,同时将督办公署改编为东北边防军驻江副司令长官公署,设在齐齐哈尔原督办公署旧址。"九一八"事变后,万福麟逃避抗战,滞留北京不归。马占山受命于危难之际,代理黑龙江省主席兼军事早指挥,统辖副司令长官公署。 民国三十八年间督军署内共有十二位督军在里这叱咤风云。但最值得一提的是马占山,他有军阀的经历又有爱国之心,江桥抗战打响了抗日战争第一枪,展现了中国人民抵御外来侵略的英雄气概。他的爱国精神、民族气节永远教育鼓舞着下一代。


根据拉祜族史诗《牡帕密帕》(创世纪)中的神话传说,造物主厄萨造天造地和日月星辰之后,给日月星辰取名的第一天是属猪日,第一个月就是农历十月。厄萨造好大地,接着种葫芦造人,葫芦十月成熟,十五那天打开葫芦,人类始祖扎迪、娜迪便从葫芦里走出来。据此认为农历十月十五日是传说中拉祜族祖先的诞辰日。定每年农历十月十五日至十七日3天为拉祜族"阿朋阿龙尼",即葫芦节。届时,澜沧、孟连、西盟三县拉祜族各村寨都要举行歌舞狂欢,在歌舞场地中央放置一对葫芦,象征拉祜族的祖先,人们身着盛装跳芦笙舞,表示对祖先的恭敬。节日期间举行传统体育项目,如荡秋千、背水、打陀螺等。而今年的节日活动多多,玩法多多。 中国梦·澜沧恋·葫芦情拉祜族歌舞诗《牡帕密帕》展演活动 时间:4月6日、4月7日晚20:00-21:10 地点:县民族剧院 中国梦·澜沧恋·葫芦情舂粑粑习俗展示活动 时间:4月8日上午8:00-10:00 地点:牡帕密帕葫芦广场 活动内容:组织8个世居民族8个队16个小组48人着本民族服装,在统一的时间内展示舂糯米粑粑的整个过程,要求每队1男2女、工具1套(包括碓窝、棒头和簸箕)。同时观众和游客与表演群众互动,现场教学过程中体验舂粑粑的乐趣和感受。 中国梦·澜沧恋·葫芦情"阿朋阿龙"杯自行车竞赛活动 时间:2017年4月8日上午8:30-12:00 地点:牡帕密帕葫芦广场 葫芦广场沿老思澜路到蜜蜂岩石刻(为民前峰)。具体线路为牡帕密帕葫芦广场正大门口起点往东→小康宾馆→老思澜红绿灯→沿老思澜路→观景台(为民前锋),赛程全长约10公里。 活动要求:参赛运动员必须身体健康、购买人生意外伤害保险并签订免责声明。 中国梦·澜沧恋·葫芦情县博物馆开馆仪式 时间:4月8日上午10:00-11:00 地点:县博物馆 中国梦·澜沧恋·葫芦情"阿朋阿龙"杯手绘葫芦大赛活动 时间:4月8日下午14:00-17:00 地点:牡帕密帕葫芦广场 中国梦·澜沧恋·葫芦情文艺晚会及民族民间歌舞传承活动 时间:4月8日晚20:00-24:00 地点:牡帕密帕葫芦广场 活动内容:一是组织民族文化工作队及邀请本土部分优秀演唱组合举行文艺晚会。二是抽调勐朗镇松山林、南甸、塘胜新村拉祜族180人,以大葫芦为中心,在大葫芦周边摆放三堆火塘和三张桌子围圈踏歌起舞。 中国梦·澜沧恋·葫芦情"阿朋阿龙"杯美术书法摄影展活动 时间:4月7日至10日 全天 地点:县博物馆 中国梦·澜沧恋·葫芦情非物质文化遗产保护传承展示活动 时间:4月8日至9日 全天 地点:牡帕密帕葫芦广场 中国梦·澜沧恋·葫芦情旅游宣传推介活动 时间:4月8日下午15:00-17:00 地点:县博物馆、拉祜风情园管理所 中国梦·澜沧恋·葫芦情生态文化之旅活动 时间:4月8日至10日 地点: ①南岭乡勐炳村 ②酒井乡老达保 ③惠民镇景迈山大平掌古茶林、翁基布朗族古寨、糯岗傣族水寨。


日前,中共中央政治局常务委员会召开会议,会议强调要加快推进国家规划已明确的重大工程和基础设施建设,加快5g网络、数据中心等新型基础设施建设进度。 这已经是近一个月年内中央有关部门第4次提及加强新基建 ,但提及"数据中心"却是头一次。即使在"新基建"概念中,也只有"大数据中心",而非"数据中心"。 从市场和民间反应也可以看出,5g是远比数据中心更受关注的领域。几乎所有的财经、产业解读,都在议论这一波"新基建"将为5g带来什么。特别是中央政治局"特别提及5g"...不约而同的忽略了数据中心的存在。 那么, 数据中心在这场"新基建"大潮中,就能得到多大程度的关注和支持呢? 25万亿只是"小数字" "25万亿"这个数字最近非常火,其来源是国内7个省公布的2020年重点项目投资计划,媒体进行梳理汇总后,得出了"25万亿 新基建 投资"的结论。 很显然,这是一个"高估"的数字。因为各省公布的重点项目计划不仅仅包括了"新基建"项目,还包括了传统基建、生态环保、金融创新、医疗健康等社会所需的方方面面。所以说, "25万亿 新基建 投资"是一个夸大的噱头 。 何况,无论是传统基建还是"新基建",抑或其他类型的重点项目,都需要长年累月的人财物投入和技术攻关,甚少有当年立项,当年完成的。这25万亿多是超过一年的更加长远的投入。 不过,这25万亿也是一个被"大大低估"的数字 。 很简单,中国不仅有7个省,还有16个省,5个自治区,4个直辖市。虽然各地经济规模差距较大,公布计划的省也并不都是经济领先的典型省份。因此可以判断,2020年中国各省的重点计划项目投资肯定数倍于25个亿。 实际上 ,截止3月5日,已经有13个省份公布了自己的2020年重点项目计划,其中8个省公布了具体的计划总投资额,累计已经达到了34万亿元 。随着各地区计划的陆续公布,这个数字显然还会继续增加。 中国很缺数据中心 虽然没有在"新基建八仙"中露上脸,但业内的人都知道所谓"新基建"离不开数据中心的支持。对此, 中国信通院云大所所长何宝宏曾经总结说:数据中心是基础设施的基础设施 。 图片来源于网络 中国互联网发展迅速有目共睹,这其中离不开数据中心的功劳。不过,由于数据中心起步早、投资重、改建困难等客观现实的存在,国内现存数据中心数量虽然众多,却大多规模偏小,设施老旧。很多甚至在建成于上个世纪,一个机房2、3个低密度机架的规模。 但是随着云计算等新技术的兴起,以及行业对数据中心能耗的日益关注,规模过小的数据中心在提供弹性服务、增加机柜密度、降低pue等方面,均有难以扭转的劣势。 一组数据显示,在数字化日益普及的今天,全球数据中心机架数不增反降。至2017年底全球部署机架数达到493.3万架,至2018年全球数据中心机架数却下降至仅有约489.9万架。 同时,超大型数据中心的建设在全球范围内如火如荼。截至2019年第三季度末,全球超大规模数据中心增加到504个。 其中一半以上是亚马逊、微软这样的云计算大厂建设的,中国的超大型数据中心仅占全球超大型数据中心总数量的8%,这与中国的经济体量、科技体量完全不匹配。 兵马未动,粮草先行。如果数据中心的建设跟不上,那么数字化建设、新型基础设施建设都将是镜花水月,空中楼阁。 主动出击 所以对中国来说,数据中心建设还刚刚起步。即使没有国家"新基建"政策的推进,数据中心建设也是必须提上日程。只是从目前的政策、舆论等多方面看,对数据中心的建设并不算有利。 政策方面,数据中心的主要问题集中在能耗和就业上 。数据中心是高技术行业,具备高科技行业的技术密集的特性,但同时对人力的依赖就大大降低。尤其是随着智能运维的发展,对人力的需求只会更低。 而与此同时, 由于需求的暴涨,数据中心算力也在同步暴增 。算力究其根源,就是电力转化而来,因此数据中心高耗能的帽子久摘不下。那怕业界再推进绿色数据中心的建设,其能耗总体数量是必不可少的。 因此,在过去两年,中国各大核心城市也纷纷出台了数据中心建设的限制性政策,从用地到pue,无不提高了标准。以至于数据中心纷纷向周边分散,或者挑选能源成本更低的偏远地区-但这样的趋势是与核心城市需求暴涨的市场情况背离的。 在舆论方面,更多的关注5g、云计算,以及大数据中心,对于数据中心这一基础设施并不关注。舆论的重要性,在新一轮投资中是相当重要的。根据目前的情况看,ppp模式将成为未来"新基建"投资的主导模式,对民间资本和金融资本的撬动,有利的舆论环境必不可少。 从2018年末,我国正式提出"新基建"概念以来,掀起一轮又一轮科技投资的热潮。 从中央到地方各级政府也频繁强调"新基建"的重要性。 但明确表明数据中心也是新基建重点的情况却仅有日前中央政治局会议这一次。这或许是一次利好,但更多说明了数据中心的过分"低调"。 因此,在又一次的"新基建"大潮中,数据中心行业无论是在自身的行业形态上,还是在主动的舆论造势上,都要改变思维。不应该继续安心做低调的"支撑者",而应更加积极的参与到社会的数字化建设中,让更多的行业组织、投资机构,乃至普通消费者,认识到数据中心的重要性,从而为数字中国的顺利建设,打造良好的基础环境。


概述 精神分裂症是一种非常严重的精神科疾病,他虽然发病缓慢,但是一旦发病不仅对于患者家属来说是一个极大的困扰,而且对于社会也是极具破坏性的,患者在基本个性,思维、情感、行为的都产生了很严重的障碍,他们的精神活动跟环境极其不协调,精神分裂症的治疗是一个漫长且非常棘手的问题。所以为了减少精神分裂的发病率,我们必须在前期就做好有效的预防。对于精神分裂症的治疗,现在主要表现为以下几点: 步骤方法: 1、 为了能够很好的预防精神分裂症复发,在治疗好后我们也不应该大意,觉得已经好了就没什么事了,治疗好后还要坚持定期到医院复查,并用一些抗精神分裂症药物进行维持治疗,避免精神及心理因素的刺激,对于防止精神分裂症的复发是非常重要的手段,另外专家建议在后期的药物维持治疗过程中,我们还应该结合适当的心理治疗,只要心理健康了,精神分裂症完全康复了,才不会复发。 2、 为了防止精神分裂症复发患者本身要对对自己的身体健康,有了病症的时候千万不能够不当一回事,要引起足够的重视,一旦身体有不舒服了就要及时到医院去就医,虽然生活压力非常大,但是我们不管怎么样都应该以一种积极乐观的态度来面对当前的环境,妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。 3、 任何病症在复发之前都会有很多前期的征兆,很多精神分裂康复的患者会发现他们在一段时期内还是经常会出现失眠,头痛,头晕,食欲不症,焦虑不安,性情喜怒无常等一些情况! 注意事项: 一但出现类似的一些症状,就应该及时的去医院检查,让医生诊断是不是精神分裂的前期信号。


作者:海通宏观姜超、梁中华、李金柳、宋潇最近两年,中国居民部门的杠杆率飙升的非常快,如果算上住房公积金贷款,我国居民杠杆率已经达到了54%。当前我国居民杠杆率在国际上处于什么水平?未来还剩下多少空间?这是影响到经济金融发展的一个至关重要的问题,因为居民杠杆变化和房地产经济、泡沫的变化密切相关。我们在bis数据库的基础上,计算了全球主要经济体的居民部门杠杆率,发现各国居民杠杆率的变动大致可以分为两种模式:一种是比较典型的以欧、美、日为代表的危机模式;另一种是以韩国、加拿大、澳大利亚为代表的暂时稳定模式。我们将分两篇专题汇报研究的结果,本篇重点介绍我国居民杠杆率在全球的位置和欧、美、日为代表的危机模式。1.新兴杠杆飙升,中国贡献最大08年金融危机以后,发达经济体居民部门整体在去杠杆,而新兴经济体居民部门杠杆率迅速飙升,中国是加杠杆的主力。根据bis的数据,在08年之前,以欧美为代表的发达经济体房地产市场火爆,居民部门杠杆率从60%左右上升至80%以上,在金融危机爆发后杠杆率开始下降,当前维持在74%。而新兴经济体的居民部门在危机后债务增长尤其迅速,杠杆率从20%飙升至接近40%。而中国是新兴市场加杠杆的主力,如果考虑到住房公积金贷款,居民部门杠杆率水平从08年的20%左右已经飙升至50%以上,而其它新兴经济体居民杠杆率的增长并不明显。如果按照居民债务和gdp之比计算,当前我国居民杠杆率还低于发达经济体的水平。截至17年9月,我国居民部门的杠杆率已经达到54%,在主要经济体中属于中等水平。美国(79%)、英国(88%)、欧元区(59%)、日本(58%)等发达经济体居民杠杆率水平均超过中国,瑞士、澳大利亚、丹麦、荷兰、挪威、加拿大等甚至超过了100%。但是我国居民杠杆率水平几乎是新兴经济体中最高的。例如,阿根廷居民杠杆率不到10%,印度仅11%,俄罗斯16%,墨西哥17%,巴西22%,均远远低于中国的水平。我国居民债务水平比德国、奥地利、意大利还要高,甚至接近日本、法国的水平。如果考虑到居民部门的可支配收入,我国居民债务水平已经接近"危险"区间。gdp是一国经济中各部门的总收入,美国gdp的绝大部分收入分配给了居民部门,但我国居民部门只分配到了gdp的60%左右。所以要衡量居民部门的偿债能力,还要考虑收入分配的问题,看居民部门获得的可支配收入有多少。我国居民部门债务占居民可支配收入的比重从2007年时的不足35%,已经达到了当前的90%,远远超过其它新兴经济体的水平。考虑到中国诸多民间融资渠道,居民实际杠杆率可能更高。美国在07年房地产泡沫破灭前居民债务占可支配收入比重达到130%,日本在90年代初也曾在120%的高位,但随后均爆发了危机,当前均回落至100%左右。所以我国居民的杠杆率已经接近比较危险的区间范围。我国居民加杠杆还能持续吗?未来会如何发展?我们研究了主要经济体居民部门杠杆率的变动情况,发现大致可以分为两种模式。一种是比较典型的以欧美日为代表的危机模式,即杠杆率飙升至一定程度,房地产泡沫破灭,居民杠杆率迅速下降,市场得以出清,绝大部分的经济体符合这一模式;另一种模式以韩国、加拿大、澳大利亚为代表,它们的居民杠杆率几乎一直都是飙升的(只有在少数时期增速放缓或微降),且均已处于全球最高位。接下来我们首先来看欧美日的危机模式是如何演绎的。


星辰看似渺小,实则因为遥远! 尘埃真正渺小,却能在空中飞舞! 我比尘埃更小,是他万分之一! 我又无处不在,万物供我栖身。 作为病毒,常常与人类接触,以 "新型冠状病毒",就属于病毒家族。 1 冠状病毒命名 冠状病毒属于病毒中的一类, 表面有"皇冠"样的突起而获名。 目前已发现的人类冠状病毒共有"七兄弟"。 其中四例自20世纪60年代被发现以来一直默默无闻,名字也只是代号。 "老五"则是位"00后",因为引发了"非典"而人尽皆知,被命名为"sars冠状病毒"; "老六"被称为"mers冠状病毒",2012年引发了"中东呼吸综合征";这次刚刚被世界卫生组织命名的"新型冠状病毒"则是"老七",暂名为"2019新型冠状病毒"。 2 冠状病毒的性别 微生物没有性别之分。 革兰(gram)医生 为了辨认细菌,发明了一种药水,将细菌扔到其中,蓝色或者紫色的叫做革兰阳性菌,粉色的叫做革兰阴性菌。 所以,"阴阳"是细菌的分类标签,细菌并没有性别之分。 病毒同样没有性别, 病毒自身不会繁殖,但只要能钻进人体的细胞,就能轻松地大量繁殖后代。 3 冠状病毒的身高 在微生物中,真菌身高最高,细菌第二,衣原体、支原体中等身材,病毒则是奇矮无比。 如果将病毒和人类肉眼可见的尘埃并排放在一起,把病毒比作篮球的话,那么尘埃就是一座喜马拉雅山。 4 冠状病毒的家 说到同为微生物的细菌,他们四海为家: 土壤中,有破伤风杆菌、炭疽芽孢杆菌,生命力极其顽强,可以不吃不喝潜伏数年。 霍乱孤菌则喜欢在水中游弋。 从人类口腔到肛门长达数米的消化道,自婴儿出生之后几小时就被细菌大军占据,呼吸道的起始部,例如鼻子,就是一个细菌超级大本营,皮肤的表面,更满是细菌、放线菌、真菌等。 只有身体的内部器官,例如肾、肝、睾丸等,才是真正的无菌之地! 病毒四海为家,因为组成结构简单,更喜欢寄居在动物身上,很少单独在空气中游走。 名噪一时的"非典",就是冠状病毒"七兄弟"的"老五"sars冠状病毒随飞沫传播的结果。人们害怕得不敢外出,担心一阵风刮来就会患上"非典"。其实只有近距离通过飞沫才会传染。 所以预防的关键在于佩戴口罩,在室内环境下两层外科口罩就可以抵挡大部分飞沫, 室外的空气中是很难有病毒存活的, 室外开阔空间一般不用佩戴口罩。 只有医务人员在特殊的地点才需要佩戴更为密闭的n95专业口罩以及护目镜、防护服等。 5 冠状病毒的演化 人类当初认定的sars冠状病毒携带者果子狸,其实只是病毒传播的中间一环。 直到病毒爆发14年后,中国学者才率先在世界上宣布找到了 含有全部sars冠状病毒株基因组的蝙蝠群。 这个蝙蝠群栖息的洞穴位于辽阔大地的西南方,里面的中华菊头蝠才是sars冠状病毒的真正自然宿主。 在长久的演化过程中,为适应周围的环境和生物,蝙蝠的免疫系统相对弱化,在自身得到保护的前提下不会对冠状病毒产生强烈的免疫反应。 而且,蝙蝠并不具备将病毒直接传染给人的机会和证据。 在一个偶然的机会,蝙蝠将冠状病毒传给了果子狸,果子狸成为了中间宿主。 为了饱口腹之欲,追寻野味的刺激,将野生的果子狸大量围捕和圈养,继而送上餐桌,原本就存在于自然的冠状病毒,在接触到人类的躯体后,冠状病毒的rna链肆无忌惮地变异、重组,在适应人体的过程中,编织出一株株毒性更强的冠状病毒,最终演化成sars冠状病毒。 此次2019新型冠状病毒的爆发,海鲜城里的野生动物仍然可能只是病毒的"过客"。总之,可能还是人类跨越了自然的边界、破坏了某种自然平衡的结果。 人不能只从自身角度出发评价其他生物和环境,自然在长期的演化过程中达到一定的稳态平衡,人类肆意破坏这种脆弱的生态链就会遭到自然的报复。 不可否定的是,新型冠状病毒为害人间、罪恶深重,不过有一点需要讲明的是: 其实,在没有动植物之前,这个世界就只是微生物的家。 微生物才是原住民。 这个世界足够大,万物可以和谐共生,我们微生物也不想过度侵扰人类。 人类更应当思考如何在自身发展的同时,真正做到与自然和谐相处! 说明:挑选优质文章及视频,与大家共同学习。重在分享,尊重原创。 2. 所有转载均标明原始出处与原作者,如尽力核查未能发现原始出处和原作者,则默认"来自网络"。若有疏漏欢迎原作者及时联络署名或删除。 3. 若涉 及版权问题,烦请原作者联系我们。 原创征集 【回家驿站】公众平台是心理教练践行"教练式生活方式"的心灵园地,本着与爱同行、旨在优质文章的分享与传播。感谢关注与支持的所有伙伴,您带着觉知阅读每一篇文章,就是对平台健康发展的最好帮助。现征集生活中的原创作品,欢迎各位心理教练踊跃投稿,分享您和您身边发生的生命成长故事。


原文地址:隋慧成-创生高效能课堂教育的正道与大器作者:西兰 今日有幸参加全县骨干教师培训会,聆听隋老师的精彩报告,虽然由于口音的缘故有的地方听不清楚,但是丝毫不影响我听课的质量,三个小时的报告没有一点走神,也没感到丝毫的劳累。感悟大师的教育思想和立世品德,心灵和思想都受到前所未有的洗礼和碰撞。随老师48岁开始读研的精神值得我们好好反思。有的人总是抱怨这个那个,即使思想受到了洗礼也总是用"已经晚了"来为自己的不上进开脱。随老师很诚恳的说"希望通过彼此的思想碰撞,产生自己的东西。"刚听完报告回来,趁热打铁特将笔记整理如下: 主题解读:什么是正确而伟大的课堂教育观?走"教改"正道,成"育人"大器。 教育中的以人文本现状:各行各业都提倡"以人为本",但是以人为本用在教育上更具有独特地意义和价值。根据观察研究发现身边的教师如果能有10%的人做到"目中有人"就很不错了。 中学教育究竟丢失了什么?-人。 反思教学:课堂改革从以前研究"怎么教"到研究"怎么学",把学生搞得愿意学习就成功了。"有钱难买我愿意"说明主动学习的力量大于被动接受。有的老师一年到头兢兢业业累的要命,成绩却不好,而有的老师就像是玩似的,却很出成绩,这种现象值得我们好好反思。教师要把自己的每一堂课做出教育的味道。 回味过去,珍惜现在:八九十年代的时候,老师一个星期上的课时数是现在的两三倍之多,而且几乎没有假期,有一句当时的话这样说"过了二十九,吃了包子就下手。"而今天我们课时数比那时少了一半,除了享受每周的双休之外,还有法定的节假日和暑假寒假。 筷子刀叉学问:筷子上方下圆,铜钱内方外圆。"方"体现了做人的原则性,"圆"体现了做人做事的灵活性。一双筷子的配合犹如师和生的默契配合,两个方面共同用力才能运用灵活自如。当动则动,当静则静,动静结合的课是常态的课。 由"贵人道"想到的:酒品如人品,课品如人品。我们要做学生的贵人,学生也是我们的贵人。 人生三重境界:看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山还是山,看水还是水。 太极与美女:越是大师,语言越通俗简洁。美女也是越自然的越美。 中学现行的教育缺失了什么?丢了根,丢了人,丢了魂,丢了大头。都是名利和分数惹的祸。身边发生的个别事件值得我们深刻反思,江成博事件告诉我们他虽没有高深的理论,却用短短五分钟的演讲博得全体学生的喝彩,因为他们都感同身受,一个校长本身就应该是一个教育家。教师不能让学生时刻处在竞争的氛围中,压力太大生活无望。如果把孩子逼疯了,就会出现文革时期可怕的"斗老师"现象。现在很多孩子看不起老师,看不起现行的教育。 现状与中观问题:重"器"轻"道",重"智"轻"德",舍本逐末。 好教师善用三件法宝:课程标准、考试说明、至少近五年的中考题。 课改推不动的原因:评价和试题命制(学校对教师的考核、中考的命题)。教师不能光抱怨体制,不能说体制变了你才能变,教师要从自身能把握的环节开始育人,从你能改的地方改起。隋老师讲到在自己的工资60多元的情况下,花了300多元买了一台播放机给学生播放英语录音,所带班级学生成绩一直很高。通过小组合作学习以后,发现小组长利用自制管理,自行处理学校和家长之间的突发事件,这种能力是笔试所考察不出来的价值。课改:不知"道"而不为,知"道"而不为,知"道"而难为。 教师本身就是鲜活的德育教材:孩子像父母,学生像班主任。教师要一碗水端平,对班里的孩子要一视同仁。 终极目的:育人,一切为了学生的身心,"一"以修身为本。 现实目标:高分,一切为了学生的分数,"一"一分数为本。二者之间既矛盾又不矛盾,既矛盾又统一。 学习孔子、老子、佛学向往真善美。坚持四项基本原则面向:"志""知""智""制"。落实八大学力和情感元素:学、思、问、究、群、明德、诚意、正心。知+识=智慧,教师要善于在课堂上与学生协商课堂教学,学生是内因,我们是外因。 学科教育的1248: 一个中心:学科思想或精神。 两个体系:知识体系和育人体系。 四大规律:教育规律、学习规律、考试规律、成才规律。 八大要点:知识点、能力点、情感点、测试点、自主点、合作点、探究点、创新点。 对于毕业年级,一节课要考教师讲了几个考点。教师平时要多接触教研员,了解试题的导向。建议理科教师要强化你的学科的人文性,文科老师要强化你的学科的科学性。1+1=2那是数学,1+1=3或不等于3那是语文,1+1=?那是哲学。 厚道:对于难事必做于易,天下大事必做于细。 课堂目标:两打两提 打造科学课堂,提高教学效益;打造人文课堂,提高教学品质。 外教善于运用简笔画和身体语言,还有骨子里渗透出来的东西-民主、自由、平等。 教研室王秀峰主任的精彩点评: 美了醉了 人和人之间的差异在业余时间的利用上。 天下教研是一家,天下教育是一家,不同的行程对比,这就是差异。 思考: 1、你的教育利于培养学生的兴趣吗? 2、你外出参加培训的心态怎么样? 3、你的课堂效能高吗?你备课时备学生了吗?你的小组实效性怎么样? 4、要认真研究课标、考试说明、近五年的中考题,备课组分工研究形成自己小组的资料。 5、课改推不动的原因是什么?评价和试题命制。师生关系就是教学质量。 6、你用心教学了吗?很多教师缺乏思考很浮躁,咸慧老师是一个用心教学的好老师,她到处做演讲,她的班级从来不用人带,成绩却一直很好。 7、你所带的班级和备课组成员和谐吗?这个不好那个不好,就你好? 教师要反思自己的教学行为,反思身边的现象,让教育活动成为得心应手的一种浪漫,教师在成就学生的同时,成就自己!


不平坟是敬畏,也是一种善 每座坟头背后都是一个家庭的情感和记忆,"强制平坟"、抢棺砸棺是对民众感情的最大伤害。 慎终追远,民德归厚。对祖先敬重,对祖先坟冢敬畏,这是国人深入骨髓的文化信仰。对人的尊重,首先是对人的信仰的尊重。 家是中国人的信仰,而祖先是家的开始,不刨人的祖坟,巧哥认为是一种善,也是中国传统文化的核心价值观。 -摘自巧哥的《对祖坟敬畏,是国人深入骨髓的文化信仰》 文洪巧俊 有关抢棺材、"平坟运动"之文,这两年巧哥已写过数十篇。 微信公号"巧哥有话说"去年这个时候是连续痛击这种恶劣行径,遭到七连删,最后被封号。 新号"巧哥有话讲",依然痛批这种恶,写了《这种"平坟运动"是官僚主义新体现》《"强制平坟"是一种什么样的恶?》《清明祭祖,你的祖坟还在吗?》《何处安放我们的孝道与乡愁》等等。 今天重拾这个话题是又有不少网友谈到他们家乡在平坟,他们感到很愤慨,他们说:"高铁、高速公路旁千米之内的坟要平,我们的祖坟在这里安息了几十年,甚至百年,你高铁才多少年?" 当年造高铁,需要迁的坟他们都迁了,如今没有妨碍高铁的,你们又要迁或平,这不是折腾吗? 再说,高铁每小时几百公里,一闪而过,还能看得到坟吗? 巧哥不知道这样的官员是脑子进水了,还是被雷劈了? 不尊重老百姓的意愿,不尊重传统的孝文化,不实事求是,这种拍脑袋的肆意下令,让下面蛮干的做法,显然就是形式主义、主观主义、功利主义作崇,也是政绩观的严重错位,背离了党的宗旨,群众不但不高兴,而且激化了干群矛盾,有损政府形象,搞得民怨沸腾。 本来要看不见坟,不过是一件简单的事,多栽些树不就看不见了吗?这样不是还增加了绿化率吗? 如此迁坟和平坟都是劳民伤财的事,更是荒唐之事。 巧哥在5月21日写的《这种"平坟运动"是官僚主义新体现》一文说,其实这种"平坟运动",多年来一直受到质疑与批评,但一些地方不顾群众的呼声,而是我行我素。 从2012年的周口"平坟运动",到2014年的江苏徐州沛县"平坟运动",都受到了舆论的谴责。这几年对抢棺材、平坟又是谴责不断,但还是难以遏制这种恶劣的行径。 去年11月13日人民日报刊发题为《实事求是方能力戒歪风》的文章,再谈现实中存在的形式主义、官僚主义问题。 文章指出,不坚持实事求是是形式主义、官僚主义的本质,基层有些形式主义是上级的官僚主义"逼"出来的。 文章表示,官僚主义害死人、形式主义累死人。"要求达到高速公路、铁路沿线看不到坟墓"本质就是官僚主义,脱离了实际、脱离了群众,搞得民怨沸腾,而又累坏了基层干部,他们在高压下又不得不完成任务。 可以说这种"平坟运动",浪费了基层干部的精力和时间,也增加了干群矛盾。平坟不是件简单的事,容易造成官民之间难以愈合的心理伤痕。 有人说,他爷爷的坟连田规划时迁过一回,如今又要迁了。奶奶的坟当初葬在圩提脚下,在乡政府的安排下迁了,如今又要平,这难道不是折腾? 高铁、高速公路旁,应实行"老人老政策,新人新政策",已葬的载树掩映,以后逝世的老人严禁再葬,不就好了吗? 圩堤周围严禁葬坟是对的,但为什么没有禁止? 当初地方政府对当地群众宣传了没有?发了禁止通告没有? 如果有,显然是村民们不对,如果没有,那就是地方政府不作为。 对圩提周围的坟迁走,巧哥是赞同的,这是保护圩堤的需要,也是保护人民群众生命财产的需要,但必须要做好思想宣传工作,安排好重葬的地方,不要这次迁了,下次又要迁,劳民伤财,还惊扰了我们的先人。 能不迁的应尽量不迁,尤其要尽量少平坟,甚至不平坟,这是敬畏,也是一种善。 延伸阅读 挖人祖坟的报应 文洪巧俊 一 自古以来,被挖祖坟,惊扰尸骨,被认为是最大不孝。 "发墓者诛,窃盗者刑"。(西汉《淮南子》)所以挖人祖坟这事,自古以来就被严厉打击。 《旧唐书》中就有关于盗墓以及挖人祖坟应该定什么罪有着详细记载,记载到"开劫坟墓"与"十恶忤逆、故意杀人、放火持杖"同罪,这是十恶不赦之罪,也即是砍头罪。 但在乱世群雄崛起的年代,就要另当别论,他们都会想尽办法挖掘敌方的祖坟,达到不战而屈人之兵。 虽然他们最终达到了目的,但他们没有一个得到善终,都遭到了报应。 史上比较典型的例子有如春秋列国时代,楚平王误听馋言,将大夫伍奢全家斩尽杀绝。 伍奢次子伍子胥历尽艰难,逃到吴国,成为重臣后,率领军队攻破楚国。 伍子胥为父兄报仇雪恨,挖开楚平王的坟墓,怒鞭平王尸体三百下。 项羽也干过掘人之墓的事,为泄私愤和劫财,挖了秦陵。 公元前210年七月,秦始皇在出巡中病死沙丘,九月,葬于骊山地宫。 未久,陈胜、吴广造反,继尔是项羽、刘邦等人加入了战乱。 项羽率大军在一天之内就将秦国皇亲800余人连同4000名文武官员全部杀死,并带人涌入秦宫,将财宝、美女抢劫一空后,阿房宫烧成一片废墟。 做完这一切后,项羽的私愤并没有发泄完毕。他又带兵挖掘秦始皇陵。 汉代史学家班固在《汉书.刘向传》中写道:秦始皇葬于骊山之阿,下锢三泉,上崇三坟,其高五十余丈,周回五里有余。石椁为游馆,人膏为灯烛,水银为江海,黄金为枭雁...项羽燔其宫室营宇,往者咸见发掘。其后牧儿亡羊,羊入其凿,牧者持火照求羊,失火烧其棺椁。 司马迁的《史记》中借刘邦之口,骂项羽:"掘始皇冢,私收其财物。" 明朝末期,李自成军队攻陷北京,在这场战役中,崇祯帝上吊自杀,李自成建立了自己的政权。 然而,李自成也没有一帆风顺,在后面的战争中,他好不容易聚集起来的起义军被清朝夹击而亡,自己也就死于非命了,而让多尔衮当了渔翁。 传说两败俱伤的真正原因是互相弄断了对方的龙脉,也就是各去挖了对方的祖坟。 杨家墩有一个洼窝,传说朱元璋的祖父沿途经过这里,歇息时,看到一个道士在这里看地势,说这个地方风水不一般,可能会出天子,连枯枝插在这里枝繁叶茂。 从此朱元璋的祖父就在这里垦荒种地,繁衍子孙。李自成当年来到这个皇陵,掘坟弃尸。 而崇祯皇帝也曾秘密派人去陕西,进山搜索李自成的祖坟,挖之。 据说坟墓的正端长着一棵树,无论是主干还是分支都是非常的粗壮,枝叶的形状却是异常诡怪。树斩,突然一条白蛇逶迤爬行,士兵抓了蛇的七寸。另外几个士兵合力打开棺材,只见这时,原本白色的骨头瞬间变成了青色。 为了让李自成的龙脉完全断开,他们把几具尸骨一同抛在一个深坑中用火烧了。 二 在四大名著中,巧哥读得最多的是《水浒传》,还写了一系列"水浒新说"。 在这部小说中,梁山共有108位好汉,虽说是好汉,但其实大部分都是啸聚山林,无法无天之徒,做出的事偏向于流氓行径,尽干些违背天理、违背人伦、丧尽天良的事。 梁山泊恶人占据大多数,而其中又以吴用、李逵、张横三大恶人最为突出。 第一恶人是吴用,看似风度翩翩,实则恶贯满盈,他的恶,不是像李逵一样,挥斧砍人,而是以阴谋诡计,杀人于无形,更恶劣的是他指使人"强行起棺"、"悲中抢尸",到处挖人祖坟,而李逵、张横却是吴用的极力执行者。 据说宋江带领他们招安后,吴用被任命于府台。 在东京为官的宋江打电话给吴用,说高俅大人要荣归故里,下个月要回到家乡,希望一路要有祥和喜庆的景象,最好路两边不要看到坟头。 于是吴用叫来李逵与张横商量,叫他们去做沿路村民的思想工作,路两边有坟头影响观瞻,影响当地形象,限他们半个月内迁走。 这挖祖坟的事是没人愿意干的,当地骂人最恶毒的话就是"我掘你祖宗"。 吴用把李逵叫来,李逵一听就火了:"这些人就是不识好歹,娘的,明天我就带人去挖。" 第二天,李逵带着一支队伍开到了路两边强行起棺,老冢新坟一起刨,一起挖。 开始村民拦着,有的骂,有的哭,李逵一看,怒不可遏,举起了斧头:"娘的,还不滚开,想吃我两斧吗?" 谁都知道,这是个杀人恶魔,他们一个往往后退,吓得鸟散。 张横急匆匆地跑到吴用办公室,说路边袁家村袁大头死了老娘,风水先生择的出殡黄道吉日与高俅大人回乡的日子是同一天。 吴用皱起了眉头说,"没叫他们提前出殡吗?""说了,就是不同意。" 吴用:"那就强行!" 张横听后,立即带领一帮人去抢尸。 于是作家写道,"悲!亲人去世,悲痛欲绝。悲!悲!更悲的是有人来到他们家抢尸,又怎么不让他们伤悲,而心碎绝望?!" "悲中抢尸"由此成为当年最热新词。 据野史记载,一公墓开发商请吴用吃私房菜,吴用醉死。 由于村民偷偷地挖了李逵的祖坟,李逵就开始中风,不能说话,每天流着口水,拄着拐杖,苟延残喘。 张横就更残,一家车废人亡。 古话说得好:善有善报,恶有恶报,只是时辰不到。


小儿十二指肠溃疡有什么特点? 十二指肠溃疡多发于中青年男性,常在冬春、秋冬季节发作,发作周期长,发作时主要表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛,疼痛进食后可缓,溃疡严重时可有黑便与呕血。我们一般都只听说成人患有十二指肠溃疡,却很少听到小儿患有十二指肠溃疡,那么,小儿十二指肠溃疡有什么特点? 福州榕桦胃肠专家说到:小儿十二指肠溃疡发生的原因和机理尚未十分清楚,可能与小儿粘膜防御机能降低、精神因素、遗传因素、幽门螺杆菌感染以及某些使胃酸分泌增多的有关因素等有密切关系。那么,小儿十二指肠溃疡主要有以下几个特点: 小儿十二指肠溃疡与成人十二指肠溃疡的临床表现不同,缺乏季节性疼痛发作、饥饿性周期性疼痛以及典型的规律性疼痛等特征。年龄愈小表现愈不典型。不同年龄时期表现为不同的症状: 小儿溃疡病有特点1. 新生儿十二指肠溃疡不易被发现,病情轻者可自愈,病情重的可迅速发生并发症。表现为急腹症和休克等症状。 小儿溃疡病有特点2.婴幼儿十二指肠溃疡多呈急性溃疡过程,症状少,少复发,常因并发穿孔或出血后才被确诊。 小儿溃疡病有特点3.学龄前期儿童十二指肠溃疡,男孩多于女孩,患儿能自诉腹痛,腹痛部位不明确,有时在脐周,有时在上腹部。疼痛呈间歇性,常伴有恶心、呕吐,呕吐后疼痛可减轻。并发症少见。患儿常有食欲不振和消瘦。溃疡易复发。大龄儿童十二指肠溃疡与成人相似,有典型的十二指肠溃疡临床表现,x线钡餐及内腔镜检查均可确诊。 福州鼓楼榕桦医院胃肠科专家提醒广大患者:溃疡病治疗需及时,如放病情发展,溃疡会直接刺激肠道粘膜,溃疡酸性液体会直接腐蚀肠道,导致肠出血、穿孔等并发症的出现,严重者更有癌化可能。这绝对不是危言耸听,而是不可否认的事实,希望患有消化性溃疡病的朋友引起重视。