贾南风(257-300),西晋晋惠帝司马衷的皇后,史称惠贾皇后。贾南风是西晋的开国元勋贾充的三女,继室郭槐的长女。生于高贵乡公甘露二年(257年)。卒于晋惠帝永康元年(300年),平阳襄陵(今山西襄汾)人。据史书上记载,惠贾皇后身材矮小(约1米4左右),面目黑青,鼻孔朝天,嘴唇保地,眉后还有一大块胎记,貌丑而性妒。因惠帝懦弱而一度专权,是西晋时期"八王之乱"的始作俑者之一。后死于赵王司马伦之手。 家世门风 贾南风,小名旹。祖父贾逵,曹魏时曾任豫州刺史、阳里亭侯。贾逵晚 年得子,欢天喜地,认为必有后福,当有充闾之庆,给儿子取名为充,字公闾。贾充就是贾南风的生父。贾充在曹魏时任大将军司马昭的军中司马、长史等职,后为廷尉,爵封宣阳乡侯。他能言善辩,为人巧慧,很得亲信。司马昭是曹魏重臣司马懿的儿子。曹魏末年,司马氏势力如日中天,权倾朝野,司马昭为晋王,更是势压公卿,连国君也忍让三分。魏主曹髦深知司马氏久有篡位之心,曾说"司马昭之心,路人皆知"。贾充作为司马昭心腹,也积极地为其摇旗呐喊。后来,贾充奉命带兵杀死曹髦,并劝司马昭取代曹氏另立朝廷。司马昭以为时机不成熟,仿效当年魏武帝曹操故伎,不肯受禅于汉室。于是,另立曹奂做了傀儡皇帝。 司马昭做晋王后,曾想立次子司马攸为世子(诸侯王爵位的继承人)。贾充劝阻说:长子司马炎聪明神武,胆识过人,身材魁梧,有超世之才,又宽仁孝慈,有人君之德,能归附人心,应立长子为世子。这样司马炎得以世子身份继承晋王爵位。司马昭临死前,拉着司马炎的手,谆谆嘱咐他说:"真正知你者,是贾公闾呀!你不要辜负于他。"贾充因此很得司马炎的倚重,不久被拜为晋国卫将军、仪同三司、给事中,封临颍侯。 魏元帝咸熙二年(265年)十二月,司马炎在贾充、裴秀等人协助下逼令曹奂禅位。司马炎受禅称帝,史称晋武帝,建元泰始,定都洛阳。贾充因功被加爵鲁郡公,拜车骑将军、散骑常侍、尚书仆射,后又拜为侍中、尚书令之职,参与枢密机要,一时朝野侧目。晋武帝像贾充在政治上春风得意,在家中却遇到了大难题。 有母妒暴 贾南风的母亲广城君郭槐,是城阳太守郭配之女,系贾充的续弦。贾充的原配夫人李氏出身名门,端丽贤淑,嫁给贾充后生下贾荃、贾濬两个女儿,后受其父株连被流放边地,贾充才娶了郭氏。这个郭氏夫人是个醋坛子,生性妒忌,甘露二年(257年)生下贾南风后,更是变本加厉。她对贾充身边的所有女性都心怀戒备,若是看到谁同贾充有来往,就会醋海生波,闹得贾充人仰马翻,不可招架。 郭槐的儿子贾黎民3岁时,乳母带他在家门口玩耍,贾充走来时,小儿子张着手,笑着让父亲抱。贾充便上前弯腰很亲热地拍抚他。这一幕正巧被郭槐碰上,她以为乳母跟贾充有私情,不问青红皂白,竟将乳母鞭打而死。贾黎民因乳母弃世最终也得病而死。后来,郭槐又生下一个男孩,仍找来乳母喂养。有一天,乳母抱着孩子在院里,贾充上前抚摩孩子的头,郭槐又认定乳母有意勾引贾充,不由分说又将乳母活活打死,这个儿子也因此早夭。 司马炎称帝后,贾充元配夫人李氏获大赦回到洛阳。为了成全他们夫妻团圆,司马炎特降恩诏允许贾充置左右夫人,迎归李氏。晋武帝的意思是贾充迎归前妻后,仍可给郭槐以正妻夫人的名分,也免得让贾充难堪。贾充谢恩回家,告诉了郭槐,哪知郭槐火冒三丈,根本不顾皇帝的诏命,对贾充一阵数落:"这些年我跟你同甘共苦,患难与共,容易吗?你有今天,别忘了我的功劳。休想让那小妖婆在我跟前碍眼。"贾充见她不依不饶,怕她再撒泼使性,干脆谢绝了武帝的恩诏,断了要置两夫人的念想,在城中永年里为李氏另修了一处宅院安身。当时,人们在这种情况下,一般都与前妻暗中往来,私下通情,但贾充不敢造次。贾荃、贾濬多次哀求父亲去看望她们的生母,贾充也不敢答应。尽管如此,郭氏仍不放心,每到贾充外出时,都要派人暗中窥探,惟恐贾充背着她去找李氏。后来,贾荃成了武帝的弟弟齐王攸的妃子,便劝说父亲休掉郭氏而迎还其母,有一次竟叩头流血,贾充硬是不敢点头,心里只觉得有愧于李氏。贾充在母亲临终时,问她有何吩咐,贾母说:"我让你把我那贤德的媳妇迎回来尚且不肯,何必再问别的。"结果,李氏一直也未能再回贾府。 这样的家庭出身,不仅使贾南风极易跻身于最高权力阶层,而且生母的妒心之盛,在贾南风幼小的心灵中留下了深刻印象,母亲的妒忌,教她学会了一个女人该怎样维护自己的地位,获得应有的权益。家世门风,造就了贾南风妒暴酷虐的品性,对她的一生影响至深。 丑妻呆夫 贾南风长大成人,并没有出落个沉鱼落雁之容、闭月羞花之貌,只长得身材矮小,面目黑青,奇丑无比。谁知,这么一个丑女竟能嫁给当时的皇太子司马衷。这样的婚姻无论如何来讲,其中都一定会有可以述说的故事! 泰始七年(271年)七月,由于西北秦、凉(今甘肃天水、武威)一带氐、羌反叛,屡事侵掠,平素对贾充深得武帝宠信颇为嫉视的侍中任恺、中书令庾纯,就借机奏请朝廷派贾充出镇关中。武帝诏准,并确定于来年初发兵出征。 贾充心里不情愿离开朝廷,对任恺等人十分怨愤。平日与他来往密切的中书监荀勖也若有所失。荀勖对亲信冯说:"贾公远行,咱们就少了依附,在朝廷上定会失势,应该设法让他免了这趟苦差。你知道,太子已经13岁,尚未定婚,倘若我等能够让贾充的女儿嫁给太子为妃,不用出面挽留,他即使想去关中,也走不成了。"冯说:"您这个主意不错,不知贾充有何打算?""明天百官为贾充在夕阳亭饯行,我再和他通通气。"荀勖答道。见到贾充后,荀勖便借口到私处密谈,贾充没等荀勖开口,先讲了自己的忧虑。荀勖微微一笑说:"您贵为国之宰辅,要是受制于任恺等人,岂不是太窝囊了!不过,此番奉命出镇关中,已很难推辞。惟有您与太子联姻,如此这般,这般如此,如何?"贾充盯着荀勖道:"果然妙计!但如何说项呢?"荀勖回答:"我自有办法。"言罢,故作神秘地一笑。 接着,荀勖等人被武帝召入宫中侍宴。他借着酒兴,对皇上说:"皇太子已年富春秋,理应早日成婚,以传继宗祧,承嗣皇统。贾充的女儿才色绝世,又有贤淑妇德,宜配太子。请陛下择定。"荀勖对贾女的这番描绘,实在是信口开河。其实,晋武帝对贾充女儿的情况很清楚,对太子的婚事,心中也早已有谱,他准备给太子娶大臣卫瓘的女儿。他曾经给皇后杨艳讲:"卫氏之女与贾氏之女,实在是泾渭有别,你难道不知道?贾家夫人天生好妒,又生子不多,贾家的姑娘个个长得又黑又丑不说,且个个身材短小,若是娶来会影响我司马家的后代;卫家夫人天性贤惠而又儿孙满堂,卫家姑娘长得白皙漂亮不说,个个身材修长,高个媳妇门前站,不会做活也好看。你说该选谁?"但杨皇后早就听贾充亲信和郭槐等人给她吹风,说贾女如何如何的贤德,便固执己见,与荀勖异口同声,请选贾氏。这个时候,位居太尉、代行太子太傅之职的老臣荀顗也附和杨皇后,向皇上奏称贾充之女"姿德淑茂",是太子妃的最佳人选。 荀勖、荀顗与贾充都是武帝的亲信大臣,谋议决断军国大事,很受亲重。为太子妃人选一事,众人异口同声请选贾充之女,就连深知自己心意的杨皇后也态度鲜明,这就促使晋武帝不能不郑重考虑他们的意见。为了自己皇位的稳固,他也答应下来。 这时,洛阳城天降大雪,飘飘洒洒,竟一连下了几天,积雪盈地二尺多厚,整个京师银装素裹。大雪把道路封得严严实实,无法辨认,本来就要率大军出发的贾充不得不原地待命,等待冰雪消融。荀勖等人不敢有丝毫怠慢,他们加紧活动,力促太子早日成婚。他上奏武帝:"现仲春二月,天普降瑞雪,实是吉兆。皇太子应即择良辰成婚。"武帝恩准,于泰始八年(272年)二月,下诏为太子迎娶贾充之女。因为太子要与贾女完婚,贾充就不再西行。武帝遂又下诏,令他依旧官居原职。 迎娶之初,本来是要选贾充年方12岁的女儿贾午入宫。可笑的是,贾家的姑娘果然身材矮小,连结婚的礼服也穿不起来。无奈,只得换了贾午的姐姐贾南风。这年她15岁,比太子大两岁。就这样,贾南风阴差阳错成了皇太子妃。 贾南风入宫之后渐渐发现,皇太子司马衷除明白衣食男女之外,竟是个呆子。有一次,他在华林园玩耍,听到水中蛤蟆在叫,便问身边的人:"这蛙鸣是为官还是为私呀?"令在场者啼笑皆非。侍郎贾胤在旁打圆场说:"在官田上叫就是为官,在私田上叫就是为私。"说罢,大家哄然大笑,乐不可支。贾南风这个气呀,她恨恨地瞪了太子一眼,再无兴致领略园中的风景。使司马衷的痴呆闻名的还不止这件事。后来,他刚刚做了皇帝,天下饥荒,饿殍遍野,他对百姓饿死甚为不解,曾问大臣说:"百姓挨饿,何不食肉糜(吃肉粥)?"这样可笑的事实在太多了,贾南风因此时常对司马衷大发无名之火。司马衷常常被她弄得莫名其妙,对这位年纪稍长的妃子不免有些畏惧。这么一个呆子,日后若是不被操纵,那才让人费解呢! 终成帝后 不过,工于心计的贾南风虽然对太子不中意,但决不允许宫中其他女人接近太子得到宠幸。随着时光的推移,从娘家带来的妒忌品性也暴露无遗,她越来越酷虐凶暴,看着谁不顺眼,就亲自拿刀将人杀死,尤其对偶尔受到太子御幸的妃妾,更是毫不留情。一次,贾南风听说司马衷的一个妃妾怀了孕,便手持画戟,猛击那个妃子的腹部,生生地打得胎儿流产坠地,血肉模糊,惨不忍睹。晋武帝得晓此事,十分恼怒。这时,正巧金墉城落成,就准备废了她(金墉城位于洛阳城西北角,是专门为后妃们准备的监禁场所,凡有罪反省或被废黜者,都统统关进这里,后来改称永昌宫)。 武帝欲废太子妃的消息一传出,立即引起极大震动。与贾南风来往密切的充华(妃嫔之一)赵粲从容出面对皇上说:"太子妃贾氏年纪尚轻,再说妒忌是女人的天性,等她年长自然就会好了。请陛下详察。"这话还真起了作用,武帝的火气一下就消了许多。原来,晋武帝的皇后杨艳就是个妒性很大的女人。武帝曾下诏广选天下美女充备后宫,杨艳心里充满了妒意。只给他选了一批皮肤皙白、个头高大的女子,那些美貌娇艳的女子全被她排斥出宫。泰始十年(274年)杨艳一病不起,她担心自己死后受宠的胡芳被立为皇后,将会危及杨家外戚和儿子司马衷的太子之位,就枕着武帝的腿上,要求皇上选娶她的堂妹杨芷。武帝流涕着答应了她的要求,将杨芷选入宫中立为皇后。 因此,他觉得赵充华的一番话很有几分道理。不过,武帝仍认为,贾南风居然如此不知收敛,若是不给她点儿厉害瞧瞧,怕不知道宫中的规矩。他刚想发话,继立的新皇后杨芷在旁扯住他,和颜悦色地说:"陛下,贾充乃是晋朝的元勋,您当初开国,有他的功劳,后世子孙都应得到宽宥。贾南风是他的亲生女,陛下岂可忘了贾家的功德?贾氏生性妒忌,固然可恨,若因此废了她,外面的人会说咱们对功臣子弟太薄情。"皇后的叔父、宠臣杨珧也在旁附和。此刻,中书监荀勖与冯更是格外着急,跑上跑下,到处说项,奏请皇上开恩。在众人的劝说下,武帝也就不再追究。 于是,贾南风依旧做太子妃,依旧在东宫伴着那个痴呆的丈夫。正值妙龄年华的贾南风,终日宫门幽深,其凄戚悲苦可想而知。 事后,皇后杨芷出于好心几次严厉警告贾南风,要她注意自己的举止。贾南风不明白皇后是在暗中帮助自己,相反,她觉得皇后是故意在皇帝面前搬弄是非,对付自己。所以,她对皇后不仅没有丝毫的感激之情,反倒越来越怨恨皇后。这也难怪日后她会对杨芷痛下杀手了。 贾南风这次没有被废,总算侥幸。后来,因为司马衷的太子地位一度发生动摇,几乎被废,她再一次虚惊一场。这一回,倒真称得上是惊心悼胆了。 原来,对于太子司马衷的痴呆无能,朝廷上人人心照不宣。不少忠正清直的大臣为国家前途计,都委婉地向武帝提出:太子"纯质","有淳古之风",恐怕不了解治国大事。如果君临天下,恐怕难以应付局面。武帝对儿子是块什么料,不能说心里没有一点儿数。他当年曾与皇后杨艳在宫里有过一次夜谈:"外面大臣皆说太子仁柔,恐怕将来不堪奉继大统。说不定会出乱子,真让人心烦意乱,你说朕该如何?"皇后是司马衷的生母,当然不愿儿子的地位被动摇,便接口说道:"立嫡以长不以贤,是万古不易的法则,陛下能无故改变吗?"武帝没再言语。后来,他派中书令和峤与荀、荀勖到东宫"粗及家事",就是对太子加以训导,看看他的才智到底怎么样。等他们回来复命,荀勖盛称太子"明识弘雅",有贤君之德度,武帝闻言很高兴。和峤却如实地汇报:"太子还是老样子。"武帝听了很不痛快,转身回宫去了。有人将此事告诉了贾南风,她大吃一惊。贾南风想,太子虽然呆痴,如果一旦被人算计,自己的前途也就完了。她因而对和峤怀恨在心。 朝中大臣对太子日后登基能否亲政,一直议论纷纷,放心不下。太子少傅卫瓘一直想劝武帝另立储君,但不敢明讲。有一天,君臣在陵云台会宴,卫瓘假装酒醉,跪到武帝御座前说:"臣有事启奏陛下。"武帝道:"公想说什么?"卫瓘欲言又止,几次话到嘴边又咽了回去。西晋持刀陶俑最后,用手抚着御座说:"这座位太可惜了!"武帝顿时领悟到他的意思,也不动声色,故意岔开话题:"公真已大醉了!"卫瓘见状,便不再多说。这件事又被贾南风知晓,心中直怨恨卫瓘无事生非。 然而,朝廷上对太子的议论却在升级,已有大臣公开提出应选明德至亲的齐王攸继承皇位。武帝对此不仅无法回避,而且再也无法等闲视之了。终于,他想了一条妙计,要在所有朝廷大臣面前检验太子的办事才干,以便平息几年来的沸议。 这一天,武帝大摆宴筵,下令东宫所有官员无论职位高低一律赴宴。然后,派人给太子送去一个密件,内有急需处理的政府公文。武帝再三叮嘱,务必令太子立即决处,不得稽留,待处理完毕,再亲自带回。武帝与群臣在筵席之上,且饮且谈,静候结果。信使到达东宫,贾南风见到密函,不禁惊出一身冷汗。她深知皇上用意,一想此函关系到太子的地位与自己的前程,不敢掉以轻心。眼下东宫上下已无一个官员,她只得买通信使,到宫外请了一个人代答。来人不明底细,答词多引经据典,卖弄学问。东宫的给使(小宦官)张泓在一旁提醒贾南风:"太子本来不读书,没有多少才学,若答诏多引古义,必会露出马脚,到时追查起来,太子反倒吃不消。依我之见,不如就事论事,直接回答。"贾南风一听,大喜过望,对张泓说:"那你就给我好好作答,我不会忘了你的忠心,来日少不了你的荣华富贵。"张泓素有点儿小才,得到贾南风的赞许,提笔而就,又让太子重新誊写一遍,交给信使,总算交差。此时,贾南风心里仍在怦怦直跳。 武帝看到答书,见说得有板有眼,头头是道,顿时喜形于色,立即交给太子少傅卫瓘。卫瓘看了,一副迷惑不解而又局促不安的样子。殿上众人这才知道今日酒宴的真相,都高呼"万岁"。从此,朝廷上再也没人对太子议论纷纷了。 酒宴之后,贾充秘密派人将事情起因告诉了贾南风,并告诫她说:"这都是卫瓘那个老东西出的馊主意,差一点毁了你们夫妻的前程,以后要提防着点儿。" 太熙元年(290年)四月,武帝司马炎病死。太子司马衷登基即位,历史上称为晋惠帝。贾南风顺理成章地被立为皇后,杨芷被尊为皇太后。 八王乱起 惠帝即位之初,贾南风虽然很想参与朝政,但朝廷大权被皇太后杨芷的父亲、太傅杨骏一手垄断,杨骏畏惮贾南风的妒狠难制,对她严加防范,贾南风并没能掌握实权。 武帝临终前,遗诏以杨骏为太尉、太子太傅、假节都督中外诸军事,仍任侍中、录尚书事等职,宿于殿内,出入宫掖可持兵杖。杨骏凭遗诏入居太极殿,辅弼弱主,执掌大权。为了控制惠帝,防止贾南风插手朝政,杨骏任用外甥段广为近侍官,专门在惠帝身边掌机密事务。北军中候王佑被调任河东太守,另任用了亲信张邵为中护军,掌握中央禁军。凡有诏命,杨骏撰画之后交给惠帝,同时由段广转呈皇太后杨芷,使贾南风无隙可乘。 对于太傅杨骏与皇太后一手遮天,贾南风早已心怀不满,经过十余年宫廷的熏染与磨炼,贾南风无时不想取而代之。因此,她处心积虑地想伺机除掉杨骏。这样,由于狡诈阴毒、残忍无情的贾南风出场,西晋皇室内的血雨腥风、悲云惨雾就无法避免了。 形势发展对贾南风越来越有利。太傅杨骏的专权,引起了公室怨愤,朝野沸沸。就连他的弟弟杨济和外甥李斌都觉得不妥,曾劝他对宗室诸侯王有所怀柔,应召汝南王亮一起辅助晋室。杨济曾对尚书左丞傅咸表达过内心的担忧:"当今朝野议论纷纷,家兄根本不放在心上,恐怕祸患将至矣。若家兄能即刻召回汝南王主持朝政,自己退避山野为贤人让路,或许能保全令名,不然怕有灭门之灾呀!"傅咸认为:"退避山林倒也未必,只要召回大司马汝南王,就会万事大吉。宗室与外戚,本是唇齿相依,唇亡齿寒的道理是很明白的。若外戚因专掌朝纲而将宗室疏散于外,恐非吉兆。"与杨骏交往密切的冯翊太守孙楚看到事态严峻,也奉劝杨骏说:"公为外戚,居重位,握大权,辅弱主,应效法前贤至诚谦顺之道,不应独断朝政。宗室诸王,分藩裂土,拥兵势重,公不与他们共参大事,内怀猜忌,外树私党,恐怕大祸临头的日子不远了。"但杨骏对这番苦口婆心的劝说充耳不闻,依旧我行我素。宗室诸王与内外臣僚对杨骏的不满,也就日甚一日。 贾南风开始与亲信宦官董猛密谋勾结,打算废黜皇太后,同时令董猛与殿中中郎孟观、李肇暗中往来,对付杨骏。 经过多方策划,贾南风终于开始反击了。她首先命李肇秘密赶赴许昌找汝南王亮,请他发兵讨伐杨骏。汝南王亮乃是司马懿的四子,是晋惠帝的叔祖,辈分极高,老奸巨猾。他虽受杨骏排挤出京,也说杨骏凶暴,败死指日可待,却不愿听贾南风的调度,并不出兵。李肇见不能说动汝南王亮,遂又前往荆州(今属湖北)密报楚王司马玮。楚王玮是武帝之子、惠帝司马衷的弟弟,年轻气盛,性情暴戾,有勇无谋。他见李肇前来求援,慨然答应兴兵入朝。 永平元年(291年)三月八日夜间,贾南风骗得惠帝下了一道诏书,说杨骏谋反,派楚王玮等率兵包围了杨府。从此,拉开了西晋历史上"八王之乱"-汝南王亮、楚王玮、赵王伦、齐王冏、长沙王、成都王颖、河间王颙、东海王越等宗室诸王相继叛乱的序幕。 独揽朝权 杨骏急忙谋议对策。主簿朱振认为:"现在突发事变,矛头直指太傅,一定是贾皇后与宫中群阉所为。眼下形势紧迫,太傅应率家丁去东宫,带皇太子和外面的兵马冲入后宫,请求皇上交出首犯,太傅如果顺利入宫,可保平安。"杨骏认为此计不当,不敢去冲击宫禁,只指望左军将军刘豫能率兵救援。他哪里知道,刘豫已被贾南风的表弟、右军将军裴略施小计支往别处去了。杨骏被围于府内,犹如瓮中之鳖,无法抵抗。结果,楚王玮等率兵冲入府内,将杨府上下洗劫一空,杨骏被乱军杀死。贾南风又授意孟观,把杨府老少一律处斩,死者数千人,杨骏亲属及亲信党羽杨珧、杨济、张劭、李斌、段广、刘豫、武茂、杨邈、蒋骏等人无一幸免,府第亦被焚烧。据说,杨骏被杀后,竟无人替他收尸。后来,舍人阎纂以故人之情将杨骏盛殓埋葬。 杀死杨骏,贾南风并未罢休,她还要除去皇太后杨芷,清理内宫。 事变之初,太后杨芷听到父亲遭难,心急如焚,无奈内外隔绝,难通信息,她在绢帛上手书"救太傅者有赏",用弓箭射向城外。贾南风以此事为借口,宣称太后与杨骏同谋作乱,将她囚禁到永宁宫。后来,贾南风又授意朝廷官员上奏惠帝,将太后废为庶人,并要求将杨骏的夫人庞氏处斩。惠帝开始不同意,但有关官员顺着贾南风的意思,请求以法办事,他也只好同意。庞氏临刑这天,太后杨芷抱着母亲号啕悲哭,截发稽首,痛不欲生。她上表给贾南风,以皇太后之尊自称为"妾",请求保全母亲性命,贾南风根本不予理睬。杀了庞氏以后,皇太后杨芷身边的十几位侍者又被贾南风撤走,杨芷最终饿死在金墉城中。十分迷信的贾南风,怕杨芷到阴间向先帝告她的状,在下葬时,令面朝下,并在背上放了一些据说能防止人说话的符咒和药物。 除掉了太傅杨骏和皇太后,汝南王亮为太宰,卫瓘为录尚书事,共同辅政。卫瓘本来就是贾南风的老对头,现在她仍不能随心所欲地插手朝政,因此决定再下杀手。恰好,汝南王亮奏请诸王还藩,卫瓘积极赞同,这引起了诛杨有功的楚王玮的忌恨。于是,贾南风又巧设圈套,利用诸王间的矛盾,来消除异己。永平元年(291年)六月,贾南风诬告汝南王亮与卫瓘图谋不轨,让惠帝给楚王玮下诏,命他将汝南王亮与卫瓘等人免官。楚王玮接到密诏,也想借机发泄私怨,连夜派兵包围了二人的府第。结果,汝南王亮被杀了个措手不及,没有来得及做任何抵抗就束手就擒,被一拥而上的士兵乱刀砍死,家中老小也被处死。只有最小的儿子司马秉,因在襁褓之中,被一位家人乘乱抱着逃出王府,藏匿于临海侯裴楷家中,才得幸免。 与此同时,一生效忠朝廷的老臣卫瓘也被杀害,子孙中有九人同遭毒手,只有卫玠等人因病不在府内才侥幸躲过这场劫难。 一日之间,两辅政老臣死于非命,朝野震动。大臣张华认为:"夜来楚王带兵连杀两位老臣,必是矫诏擅杀,形同谋乱,罪在不赦。为稳定局面,应立即诏示诸军,解散军队。"贾南风遂依张华之计而行,顺水推舟,把罪名栽到楚王玮的头上。她向惠帝报告说:"楚王玮拥兵作乱,罪大恶极,应杀之以谢天下。"惠帝难辨真假,听贾南风如此说法,就立即下诏将楚王捉拿归案,处以死刑。在贾南风的巧妙安排下,楚王玮就这样成了替罪羊,身首异处。 贾南风一石数鸟,先以楚王玮除掉太傅杨骏,又借刀杀人除去汝南王亮,接着嫁祸于人,将楚王玮送上了断头台。一波三折,几番巧妙施展手段,招招暗藏杀机。贾南风临机专断,把对手一个个除掉,呆痴的丈夫惠帝被她牢牢掌握在手心之上,从此开始了她的"专朝"时期。 专制天下 大权在握的贾南风,专制天下,发号施令,连国家颁布的诏令都要经由她的手,可谓威服内外。 同时,贾南风仍然是委任亲信,扶植私党,培植自己的势力。同族兄长贾模、堂舅郭彰、姨表兄裴、父亲贾充的嗣孙贾谧一并被委以政事。西晋司马氏建国,本来要依靠世家豪门,形成了士族门阀政权,所谓公门有公,卿门有卿,只要祖上是高勋上品,子弟就不愁仕途腾达,造成了上品无寒门、下品无士族的局面。但贾南风为了标榜自己的公心,特意在贾模、贾谧等人的支持下,把庶族出身的张华拉入了中枢核心。张华,字茂先,范阳方城(今河北固安)人,儒雅有筹略,为当世名士,威望很高。由于张华尽心尽力辅佐朝政,弥缝补阙,元康年间(291-299年)的政治暂时出现了一派相对稳定的局面。史书上评价说:虽当主(晋惠帝)、虐后(贾皇后)之朝,而海内晏然,乃是张华尽忠匡辅之功。 张华为了使贾南风亲族太盛的情形有所收敛,曾作《女史箴》献给贾南风以作讽谏。贾南风虽然妒狠暴虐,但她清楚张华并无政治野心,所以也不怪罪他,反倒从心里敬重他几分,将他加官拜为三公,并晋爵为壮武郡公。 贾南风的政治冲刺获得了巨大成功,为了进一步巩固胜利果实,她还放手让亲族扩张势力。在贾南风的支持和扶植下,贾谧权过人主,红极一时。贾谧门下,聚集了一批名士,这就是西晋历史上有名的所谓"二十四友"。据《晋书·贾充传附贾谧传》载:这"二十四友"即是渤海石崇、欧阳建,荥阳潘岳,吴国陆机、陆云,兰陵缪征,京兆杜斌、挚虞,琅玡诸葛佺,弘农王粹,襄城杜育,南阳邹捷,石崇像齐国左思,清河崔基,沛国刘瓌,汝南和郁、周恢,安平牵秀,颍川陈眕,太原郭彰,高阳许猛,彭城刘讷,中山刘舆、刘琨。他们性情、操守各有不同,依附贾谧,各怀心事,形成了当时社会中的一大景观。如潘岳性轻躁、趋势利,对贾氏谄媚屈事,每见贾谧出行,常常望尘而拜。石崇、刘琨等人,恃家中财大气粗,常竞比豪奢。特别是石崇,家财如山积,侈糜无度。他跟晋武帝的舅舅、兰陵侯王肃之子王恺斗富,在历史上很是有名。左思、陆机等人则是才高八斗的饱学之士,他们攀附在贾谧周围,说明了贾南风利用他来拉拢人才取得了一定效果。 贾南风在生活上也愈来愈荒淫放荡。本来她对丈夫就不甚中意,怨他呆痴无味,不解风情,因而,她早就与可以自由出入宫掖的官员如太医令程据等人淫乱。自从大权在握,她更毫无顾忌,大肆搜罗男宠供其淫乐,搞得朝野上下沸沸扬扬。她手下有批人专门给她到处物色健美的少年,秘密送到宫中。据说,洛阳城南住着一位小吏,长得相貌堂堂,英俊潇洒,忽然有一天,他穿着极其华丽的衣服值勤,大家见了,都怀疑衣服是他偷来的。长官也心有疑虑,让他当众说个明白。这小吏为了洗刷自己,就娓娓道来: 某一日,我在路上遇到一个老太婆,她说,家里有得重病之人,巫师讲应找家住城南的少年来驱邪消灾,想暂时让我走一趟,事后必有重谢。于是,我答应随她去。上了车,她放下帷布,将我装在一个大竹木箱中。走了约十余里,过了六七道门,才把我从箱中放出来。我抬头一看,眼前琼楼玉宇,富丽堂皇,甚是气派。我就问:"这是到了哪儿?"有人告诉我说"是天上"。我也没有多问。接着就让我洗了热水澡,那水中香气袭人,以前从未享受过。刚洗完,就有人送来了漂亮的衣物,还端来了美味佳肴。待酒足饭饱,忽见一个女子,看上去大约三十五六岁的样子,身材矮小,脸色青黑,眉后还有一块小疵。她留我住了几晚,与她同床共枕,极尽欢宴。临走,从她那儿出来时,赠给了我这些东西。 众人听他讲完,都明白了这女子就是皇后贾南风,便讪笑着离去了。 这一时期,经常发生俊美男子失踪的事,原来都是被贾南风弄到宫中,供其淫乐后,被秘密杀死埋掉了。惟有这个城南小吏,因为不但长得端丽,而且生性乖巧,能说会道,很得贾南风怜爱,这样他才捡了一条命,活着出来。 废弃太子 贾后与惠帝共生了四个女儿:河东、临海、始平公主和哀献皇女,可惜没有儿子。 这时的皇太子司马遹,即愍怀太子,是惠帝长子,但不是贾南风亲生。司马遹的生母是惠帝的父亲武帝的才人谢玖。早在贾南风进宫前,武帝考虑到马司衷年幼,不解房中之事,便让谢玖到东宫侍寝,谁知,谢玖竟得怀孕。贾南风入宫后,谢玖备受嫉妒,只好回到西宫,不久,生下司马遹。司马遹小时候聪明伶俐,颇解事体,深得祖父武帝的喜爱。但贾南风并不喜欢他,时刻想着要废了他。为了达到目的,贾南风曾诈称自己怀孕,并弄了些绢布塞到衣服里,掩人耳目。临产时,她把妹妹贾午的儿子抱到宫中,当作自己新生,取名慰祖,企图用他来替代愍怀太子。 贾南风等人对外大肆宣扬愍怀太子的短处,为废黜太子造舆论。原来,愍怀太子长大后,被糜烂的宫廷生活所熏染,不再愿意读书,只知与手下小宦官游乐玩耍。他常在宫中设市肆,使人屠酤,他以手代秤,估计轻重,斤两不差。中舍人杜锡怕他长此下去,自招祸患,常劝他修德业、保令名。愍怀太子非但不听,还在杜锡经常坐的毡垫中放了一些针,把杜锡的屁股扎得流血不止。愍怀太子这种不知自重、奢靡威虐的举止,正好授人以柄,给贾南风抓住不放。 对皇后贾南风的意图,朝野上下尽人皆知,一时传扬纷纷。洛阳城中有童谣传唱说:"南风烈烈吹黄沙,遥望鲁国郁嵯峨,前至三月灭汝家。"其中的"南风"正是皇后贾南风的名字,"黄沙"之沙是因为愍怀太子乳名叫"沙门",贾谧承袭贾充封爵,封鲁国公,童谣正是喻指贾南风废立之举。贾南风的母亲郭槐对此十分忧虑,临终前,她拉着贾后的手,十分恳切地说:"我死后,希望你能尽心地善待太子。你妹妹贾午和那个赵粲,都不是良善之辈,将来一定会给你惹出乱子。我死以后,你千万不要再和他们来往,应禁止她们入宫。你一定要记住我的话。"贾南风哪里听得进去,母亲死后,她就和贾午、赵粲勾搭在一起,在她们的谋划下,一场旨在吹落"黄沙"的烈烈风暴来临了。 元康九年(299年)十二月,贾南风诈称惠帝有病,要愍怀太子觐见。太子入宫后,贾南风故意避而不见,派了使婢陈舞端来三升酒,以皇帝所赐为由,让太子全部饮下。愍怀太子以圣命难违,喝得大醉。贾南风又让黄门侍郎潘岳模仿着太子的口吻书写了一篇表文,逼迫酩酊大醉、神志不清的太子照样抄写一遍。表文曰:"陛下宜自了,不自了,吾当入了之。中宫(贾后)又宜速自了,不自了,吾当手了之。已与谢妃(谢玖)约定同时发难,灭绝后患,立吾儿司马道文为王,蒋氏(太子妃妾)为皇后..."太子迷迷糊糊,字大半写得不清,贾后又亲自补上笔划,交给了惠帝。 惠帝不辨真假,一见太子要他自己了结自己,如此大逆不道,就同意贾后下诏:"太子竟写这样的表文,赐死。"然后,让黄门令董猛到式乾殿把愍怀太子的表文与诏书宣示于公卿大臣。张华与裴等人极力替太子开脱,请求惠帝要谨慎行事,并提出:"此事关系国运盛衰,应先审问传送表文之人,再与太子平日手迹相核校,以防有诈。"贾南风见状,立即命人拿出太子平日所上的十几份奏章,众人反复比较笔迹,也没有比出个所以然,但谁也不敢断言不是太子手笔。此时,贾南风又指使董猛假托长广公主的话对惠帝说:"此事应速速定夺,群臣你一言我一语,要争到何时?谁不服从诏令,军法从事!"但是这种威胁并没有立即奏效,直到夕阳西下,大殿内的争议仍没有结果。张华等人意志坚定,不同意处死皇太子。贾南风担心节外生枝,便退了一步,建议惠帝废太子为庶人,留他一条性命。众大臣再也无法相争,愍怀太子遂被立即囚禁到金墉城。 接着,贾南风又指使小黄门投案自首,承认欲与愍怀太子谋逆。随后,贾南风对已废的愍怀太子穷追猛打,派人将他从洛阳押送到许昌的旧宫幽禁起来。 命丧金墉 八王之乱愍怀太子被废,引起朝野内外众情愤怒。贾南风专制以来相对稳定的政治局面再也无法维持下去了。以此为导火线,又一场政治风暴来临了。 右卫督司马雅等人开始密谋废掉皇后贾南风,匡复太子。这一次,他们看好了任右军将军的赵王司马伦。赵王伦是司马懿的九子,手握兵权,因为对贾南风屡加谄媚,很得贾后亲信。司马雅通过孙秀与赵王伦串通,准备寻机起事对付贾南风。孙秀却对赵王伦说:"太子聪明刚猛,若复还东宫,一定不愿受制于人。您与贾后素来关系密切,人所共知。虽然冒死再度拥立太子,但太子会认为您是迫于形势,以背叛贾后而求洗刷自己,到时绝不会对您感恩戴德,日后他若再寻衅找茬还是难逃厄运。不如暂且迁延缓期,设计让贾后先除掉太子,然后再借口为太子报仇,起兵废掉贾后,岂不更妙!"赵王伦听了,觉得这个主意不错。于是故意差人放出风去,说宫中有人想匡复太子废掉皇后。贾南风得知这一消息,自然感到恐慌,为了断绝众人的念头,也为了自己能长期擅权,她断然决定除掉太子。 永康元年(300年)三月,贾南风令程据配制了毒药,然后矫诏派宦官孙虑前往许昌旧宫,伺机毒杀太子。太子自从被废,终日小心翼翼,惟恐遭人谋害,常自己煮饭吃。一时之间,孙虑难以得手。后来就索性逼他吃下毒药,太子坚决不肯服用。无奈,孙虑借太子上厕所的机会用药杵将其活活打死。这一年,太子仅23岁。太子被杀,贾南风假意充好人,请惠帝以王礼埋葬。她以为除掉了太子,从此后患尽除,可以无忧无虑了,她哪里预料到,形势竟迅速恶化。 赵王伦见时机成熟,便秘密联络了梁王肜(司马懿第八子)、齐王冏(司马攸之子),共同起兵。永康元年四月三日深夜,赵王伦矫诏率兵入宫,早做内应的华林园令骆休,先把惠帝挟持到东堂,然后下诏召贾谧来见。贾谧刚到殿下,见情况有变,大喊:"阿后救我!"话音刚落,被就地斩首。已经控制了后宫的赵王伦,派齐王冏入殿捉拿皇后贾南风。 贾南风见齐王冏夤夜入宫,知道大事不妙,惊问:"你来此何事?""奉诏书收捕皇后!"齐王冏接声道。"诏书当从我手中发出,你奉的什么诏?"贾南风色厉内荏地问道。齐王冏不再睬她,将她押着,出了后殿。来到门,火光中隐约可见惠帝的影子,贾南风远远地呼喊:"陛下,您眼睁睁地看着自己的老婆让人家废了,到头来还不是废了陛下自己吗?"喊了一通,见无济于事,就又问齐王冏:"起事者是什么人?"齐王冏毫不避讳,答道:"是赵王和梁王。"贾南风听了,悔恨不已,恶声恶气地骂道:"拴狗当拴颈,我反倒拴其尾,也是活该如此。只恨当年没先杀了这俩老狗,反被他们咬了一口。" 走到宫西,看到贾谧的尸体,贾南风不禁高声号啕。哭声中,透出了她的绝望。 随后,贾南风被赵王伦废为庶人,贾氏党羽被一网打尽。她先被幽禁在宫中,后又被囚禁于金墉城。这里,成为贾南风的终了之地。几天后,赵王伦如法炮制,矫诏赐给贾南风金屑酒。贾南风一生善用权谋,到头来却喝下了自酿的毒酒。 贾南风废死以后,西晋王朝也并未因此走向太平。 赵王伦大权在握,竟野心膨胀,做起了当皇帝的美梦。永宁元年(301年)初的一天,他编造司马懿要他做皇帝的鬼话,逼迫痴呆的惠帝把皇位禅让给他。赵王伦废惠帝自立,党羽亲信大受封赏,甚至奴卒厮役也因功加封爵位。朝廷之上,顿时高官充盈。当时官员的冠服饰物要用貂尾,由于突然一下封赏了那么多人,貂尾不足,就用狗尾代替,当时人戏谑此事,编了一句谚语曰:"貂不足,狗尾续。"遂为后世留下了"狗尾续貂"的典故。由于赵王伦的大量封赏,国库储蓄根本不足以支撑,就连封赏官爵的印信也没有足够的金银冶铸,以至于有"白版之侯"的说法。赵王伦为了取悦人情,喜欢许以"苟且之惠",这恐怕是历史上较早的"打白条"的记载了。 然而,从这年八月,淮南王司马允举兵讨赵王伦起;西晋宗室之间也开始了互相残杀。贾南风的干政,终于导致了"八王之乱"的发生,更使西晋"宗室日衰",大一统的中国,从此陷入了三百多年的分裂割据局面。其中贾南风本人罪责是难逃的。 子女 长女河东公主 次女临海公主 三女始平公主 四女哀献皇女 相关史料 《晋书 列传第一》 惠贾皇后,讳南风,平阳人也,小名旹。父充,别有传。初,武帝欲为太子取卫瓘女,元后纳贾郭亲党之说,欲婚贾氏。帝曰:"卫公女有五可,贾公女有五不可。卫家种贤而多子,美而长白;贾家种妒而少子,丑而短黑。"元后固请,荀顗、荀勖并称充女之贤,乃定婚。始欲聘后妹午,午年十二,小太子一岁,短小未胜衣。更娶南风,时年十五,大太子二岁。泰始八年二月辛卯,册拜太子妃。妒忌多权诈,太子畏而惑之,嫔御罕有进幸者。 帝常疑太子不慧,且朝臣和峤等多以为言,故欲试之。尽召东宫大小官属,为设宴会,而密封疑事,使太子决之,停信待反。妃大惧,倩外人作答。答者多引古义。给使张泓曰:"太子不学,而答诏引义,必责作草主,更益谴负。不如直以意对。"妃大喜,语泓:"便为我好答,富贵与汝共之。"泓素有小才,具草,令太子自写。帝省之,甚悦。先示太子少傅卫瓘,瓘大踧,众人乃知瓘先有毁言,殿上皆称万岁。充密遣语妃云:"卫瓘老奴,几破汝家。" 妃性酷虐,尝手杀数人。或以戟掷孕妾,子随刃堕地。帝闻之,大怒,已修金墉城,将废之。充华赵粲从容言曰:"贾妃年少,妒是妇人之情耳,长自当差。愿陛下察之。"其后杨珧亦为之言曰:"陛下忘贾公闾耶?"荀勖深救之,故得不废。惠帝即位,立为皇后,生河东、临海、始平公主、哀献皇女。 后暴戾日甚。侍中贾模,后之族兄,右卫郭彰,后之从舅,并以才望居位,与楚王玮、东安公繇分掌朝政。后母广城君养孙贾谧干预国事,权侔人主。繇密欲废后,贾氏惮之。及太宰亮、卫瓘等表繇徙带方,夺楚王中候,后知玮怨之,乃使帝作密诏令玮诛瓘、亮,以报宿憾。模知后凶暴,恐祸及己,乃与裴頠、王衍谋废之,衍悔而谋寝。 后遂荒淫放恣,与太医令程据等乱彰内外。洛南有盗尉部小吏,端丽美容止,既给厮役,忽有非常衣服,众咸疑其窃盗,尉嫌而辩之。贾后疏亲欲求盗物,往听对辞。小吏云:"先行逢一老妪,说家有疾病,师卜云宜得城南少年厌之,欲暂相烦,必有重报。于是随去,上车下帷,内簏箱中,行可十馀里,过六七门限,开簏箱,忽见楼阙好屋。问此是何处,云是天上,即以香汤见浴,好衣美食将入。见一妇人,年可三十五六,短形青黑色,眉后有疵。见留数夕,共寝欢宴。临出赠此众物。"听者闻其形状,知是贾后,惭笑而去,尉亦解意。时他人入者多死,惟此小吏,以后爱之,得全而出。及河东公主有疾,师巫以为宜施宽令,乃称诏大赦天下。 初,后诈有身,内稿物为产具,遂取妹夫韩寿子慰祖养之,托谅闇所生,故弗显。遂谋废太子,以所养代立。时洛中谣曰:"南风烈烈吹黄沙,遥望鲁国郁嵯峨,前至三月灭汝家。"后母广城君以后无子,甚敬重愍怀,每劝厉后,使加慈爱。贾谧恃贵骄纵,不能推崇太子,广城君恒切责之,及广城君病笃,占术谓不宜封广城,乃改封宜城。后出侍疾十余日,太子常往宜城第,将医出入,恂恂尽礼。宜城临终执后手,令尽意于太子,言甚切至,又曰:"赵粲及午必乱汝事,我死后,勿复听入,深忆吾言。"后不能遵之,遂专制天下,威服内外。更与粲、午专为奸谋,诬害太子,众恶彰著。初,诛杨骏及汝南王亮、太保卫瓘、楚王玮等,皆临机专断。宦人董猛参预其事。猛,武帝时为寺人监,侍东宫,得亲信于后,预诛杨骏,封武安侯,猛三兄皆为亭侯,天下咸怨。 及太子废黜,赵王伦、孙秀等因众怨谋欲废后。后数遣宫婢微服于人间视听,其谋颇泄。后甚惧,遂害太子,以绝众望。赵王伦乃率兵入宫,使翊军校尉齐王 冏入殿废后。后与冏母有隙,故伦使之。后惊曰:"卿何为来!"冏曰:"有诏收后。"后曰:"诏当从我出,何诏也?"后至上合,遥呼帝曰:"陛下有妇,使人废之,亦行自废。"又问冏曰:"起事者谁?"冏曰:"梁、赵。"后曰:"系狗当系颈,今反系其尾,何得不然!"至宫西,见谧尸,再举声而哭遽止。伦乃矫诏遣尚书刘弘等持节赍金屑酒赐后死。后在位十一年。赵粲、贾午、韩寿、董猛等皆伏诛。 临海公主先封清河,洛阳之乱,为人所略,传卖吴兴钱温。温以送女,女遇主甚酷。元帝镇建邺,主诣县自言。元帝诛温及女,改封临海,宗正曹统尚之。


2011年将是石油化工行业的复苏之年,笔者对原油、炼油、石化和油田服务四个附属行业的供求形势进行了分析,发现四个附属行业在明年供求都会有所趋紧,行业景气好转的机会较大。 笔者预期2011年的原油均价在85至90美元之间,从全年走势来看,高位出现在下半年的机会较大,主要影响原油价格的因素将会是美国经济复苏的程度、非opec国家2011的产量增长和全球石油库存的变化情况。原油价格能否突破每桶90美元以上的水平,这3个因素最为关键。 至于天然气,2011年价格的决定因素也是取决于美国实体经济复苏的程度,主要波动区间将在每桶4至6美元之间。从目前在工作的天然气钻机数目来看,明年天然气产量出现下降的机会较低。而从需求方面来看,从今年5月开始,美国对天然气的需求出现了较快的回升,主要在于工业用气和发电的需求出现快速的回升。在供应层面不会收缩的情况下,需求能否能超过预期?将决定美国天然气价格能否持续向上弹性。*内地石油石化估值略低* 2011年亚太地区炼油的供求形势也会出现明显的好转,除了成品油的库存出现明显下降之外www.go go 3.com,从产能增长速度和需求增长速度的对比来看,2010和2011年整个行业的需求增长速度均超过了产能增长速度,开工率将进一步往上升,供求形势将会出现明显的好转。 预计石化售价和成本价差(简称价差)在2011年也会好转预计2011年全球新增的产能在540万吨左右,全球乙烯的开工率在2011年将出现明显的回升,预期能回到85%上下的水平,规模效应对石化价差将有明显的支撑。 在海洋钻探成本方面,当中最主流的「自升式钻井船」费率在2011年下半年有可能会出现回升。不过,明年中之前自升式钻井船还是会有较大的投放,估计会对费率产生一定的压抑作用,而墨西哥湾漏油事件最终的调查结果,以及禁令的取消,从目前来看还是需要一点时间。一旦墨西哥湾放松禁令,将对全球海洋钻井服务业产生积极的正面影响。 笔者认为,目前前内地石油石化估值略低,并且今年年底至明年第一季的成品油定价新机制会发生正面的变化,这板块值得留意。另外,明年原油的价格趋势向上,油田服务行业将面临复苏的机会,全球炼油和石化的形势在明年也会有所好转。*煤炭供求增速将呈双降趋势* 与石油相关的另一个能源板块,就是煤炭。在内地经济转型的背景下,消费量的增长速度将减慢。另外,内地也有可能会控制煤炭的产量,笔者预计在十二.五期间,煤炭供求将维持在较低水平。煤炭行业集中度将会大幅提升,行业集中度是指某行业的相关市场内前n家最大的企业所占市场份额(产值、产量、销售额、销售量、职工人数、资产总额等)的总和,是对整个行业的市场结构集中程度的测量指标,用来衡量企业的数目和相对规模的差异,是市场势力的重要量化指标。 笔者估计内地铁路也将面临瓶颈处境,明年现货煤价稳中看升,近期需要关注发改委是否限价,2011年合约电煤是否需要维持在2010年的水平,因此在短期,我们需要留意宏观政策再次收紧的风险。 在经济转型和降低碳排放的驱驶下,内地将通过开发新能源减少煤炭消费量和控制煤炭产量(拟设置产量天花板),煤炭需求和供应增长速度将呈现双降趋势。预计在「十二.五」计划末年,煤炭消费量将达到40﹒8亿吨,年度复合增长速度将为4﹒5%,在相同的时段,估计煤炭产量将达到39﹒8亿吨,年度复合增长速度为4﹒4%。再考虑到内地进口和库存变动,十二.五计划期间内地煤炭供求基本上维持低位均衡。*煤炭生产重心续西移* 在十二.五期间,煤矿总数控制在4000家之内,较10年下降56%。规划建成10个亿吨级和10个5000万吨级煤炭企业。煤炭行业将从过度竞争变得较为集中,行业定价能力将增强。 煤炭生产重心将进一步西移,铁路运输瓶颈将出现。在十二.五期间,内地将进一步开发西部。这将加大「西煤东运」的铁路压力。我们预计2011年、2012年和2013年运输量也不会出现大的突破,在2014年后随着新铁路建成,铁路瓶颈才有机会缓解。 从供应形势去看,煤价理论上稳中看涨,煤炭板块理应看好,但问题是国家发改委是否真的采取限价措施?重点将在合同电煤价格会否被冰封?改变以往估计电煤价格向上趋势的预期。国家是否对煤炭限价,宏观政策会否进一步收紧?将成为煤炭板块的重要影响因素,两方角力,胜负未见,暂时适宜观望。*留意两类电力股份* 谈完煤价,笔者也希望简短谈谈电力板块。在「十二五」刚开始的时候,受铁路运输等因素影响,若不限制电煤价格,电煤供应和需求的矛盾将十分明显。但在内地严控通货膨胀的情况下,煤价的上涨或将面临中央行政干预。 理论上,在目前内地上网电价调整时机已经成熟。笔者根据以往的经验,煤电联动的时机或许将在cpi回落后实施并落实。虽然目前煤电联动仍有待落实,但在煤价持续高企以及节能减排政策不断推动的情况下,笔者认为读者可以留意两类电力股份:1)煤炭自我供给率较高的电力企业,随着煤炭产能释放,企业业绩将呈现改善。2)拥有清洁能源技术,具备相关发展较快能力的电力企业。


熙熙攘攘 ,熙熙:和乐的样子;攘攘:纷乱的样子。形容人来人往;非常热闹。出自:西汉 司马迁《史记 货殖列传》:"天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。"近义词有:人山人海、水泄不通,反义词有:门前冷落、门可罗雀,熙熙攘攘是中性成语,联合式成语;可作谓语、定语;形容人多喧闹。 熙熙攘攘的详细解释: 成语名称:熙熙攘攘(xī xī rǎng rǎng) 成语释义:熙熙:和乐的样子;攘攘:纷乱的样子。形容人来人往;非常热闹。 成语出处:西汉 司马迁《史记 货殖列传》:"天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。" 近 义 词:人山人海、水泄不通 反 义 词:门前冷落、门可罗雀 成语用法:联合式成语;可作谓语、定语;形容人多喧闹。 成语结构:联合式成语 感情色彩:中性成语 成语辨析:熙熙攘攘和"熙来攘往";含义相近都表示市场繁华热闹的景象;有时可以通用。 成语辨形:攘,不能写作"嚷"。 熙熙攘攘的例句: 1、五一节那天,广场上人头攒动,熙熙攘攘。 2、灯光下,奇装异服五光十色,游人熙熙攘攘,穿行其间。 3、春节期间,郑州火车站南来北往的人们熙熙攘攘,摩肩接踵。 4、屋里面是个醉人的世界,与屋外面熙熙攘攘的东京大街上迥然不同。 5、街上熙熙攘攘,车辆川流不息,但秩序井然。 6、周吕旺在轿上看时,只见比肩迭背,熙熙攘攘,屯街塞巷,都来看迎大虫。 7、趋利避害是人类的共性,可大家都追求这样一个过程,最终就会挤在低处,像蛆一样熙熙攘攘... 8、无数前来上海旅游的外地人眼中,上海的中心一定是那条被电视节目报道了无数便的熙熙攘攘的南京路。 9、人们说,熙熙攘攘,皆为利来,攘攘熙熙,皆为利往。 10、一到星期天,农贸市场上便熙熙攘攘,买卖十分兴隆。 11、一天晚上,我看到一些南街村居民逗留在村子的北门外,在熙熙攘攘的露天市场闲逛。 12、你要学会捂上自己的耳朵,不去听那些熙熙攘攘的声音;这个世界上没有不苦逼的人,真正能治愈自己的,只有你自己。 熙熙攘攘的成语接龙: 熙熙攘攘  攘权夺利  利利索索  索然寡味  味同嚼蜡 [熙熙攘攘] 由小学家庭辅导平台[小孩子点读]app独家整理并发布。我们尊重原创者版权,除我们确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们。


决策成就设计 app的主要风格应该是什么样的?人们应该如何指导自己做不同的选择?导航应该是什么颜色的? 优秀的设计师对每一个设计决策都有逻辑的解释。设计不应该是随意所为,毕竟,有目的的进行设计是优秀设计师的标志。 这个app的主要页面是一个信息列表,因为当用户来到此页面时,这些信息是用户最希望看到的。 这个app有四个主要的界面,所以底部tab的作用是让用户在主要的页面中进行快速切换。 我们不能让导航条颜色太过于宣兵夺主,这就是为什么导航条是白色的原因。 优秀的设计师会让你知道设计决策背后的故事,而且你会得到一个满意的答案。 不幸的是,这并不可量化。即便是我想要了解你许多设计决策的一小部分,那我们可能会无限期的聊下去。 这就是好的设计师和优秀的设计师的区别。 你知道吗?优秀的设计师常常会问为什么。他把设计原则背后的思考传递给你,让你了解他整个设计决策过程中最核心的价值。 什么是原则-一个以信仰体系和逻辑推理作为基础的事实。 诚实的告诉你们,我过去是一个对所有"原则说明书"都充满怀疑的人。每当有设计师要通过设计展示来阐述他的设计原则时,我都会坐下然后心里各种os,"哇,好像很厉害的样子,又要通过忽悠让人们赞同你的设计了。"那时我真想跳进一块肉堆里,然后好好聊一下什么才是真正的设计。 我不会告诉你们哪些设计原则阐述将会非常有用,事实上,想出一个好的设计原则阐述真的很难。 我们的设计应该是简洁的! 我们的设计应该让用户不言自明! 我们的设计应该看起来是令人愉悦的! 就像每个人都可以挥舞着双手说,其实,我宁愿我们的设计是复杂的,还有一份说明书,然后看起来令人很不舒服,谢谢大家。设计原则如果太广又或者太过浅显,那也一样是毫无意义的。它并不能为背后的设计决策提供一些灵光一闪的帮助。它并不能帮助人们了解在相同的页面里什么是最重要的。 一套优秀的设计原则应该是这样的: 具体的设计决策能够帮助人们解决各种包括现实生活中的实际问题。 适用于整个设计决策,不但适用于现在存在的问题,而且也适用于将来可能会出现的问题。 传递一种为什么要以人为本的意识让大家都能够认识到-也包括让非设计师了解。 有一个主要目的和权重意识。 通常能够用实际应用例子来展示这些原则是怎样适用于特定的设计决策。 有可以参考的例子吗?苹果公司的人机交互指南或谷歌公司的material design指南都是一个好的案例,它们很好的阐述了设计系统背后的基本原理和思路。它们也是一个最佳样本:让大家知道优秀的设计原则原来是有如此大的影响。想象下,如果苹果和谷歌的目标是确保开发者在这些平台上做出高质量的app,其中一个方法就是让他们的设计团队跟所有主要的app团队会面和获取他们的反馈意见。这就好像在特定的设计中,两个设计师试图讨论成千上万的设计决定。这简直是不可持续的。 与其像这篇文章"依赖于看门人"那样保持好的设计细节和质量,还不如让大家在一套设计规范的价值中达成共识,所以一致的方式、设计决策的可拓展性、甚至是许多优秀的设计师的经验都会产生好的设计决定。 所以你下次分享或者阐述设计的时候,最好在你动手要开始设计之前,花上时间去定义你的设计原则。 最重要的是,我们相信与人沟通应该是响应快速的,尽量减少沟通的阻力。 为了达到这个目标,我们采用了熟悉的系统设计模式,所以用户不用学习任何新的设计控件--例如导航条,底部tab等等。我们不能用大胆刺眼的配色和古怪又毫无意义的动画效果打断用户的体验。用户可能想要沟通,这是最正常的一件事,对于这点,我们努力让他们在一两个tab之间保持连接和可触及的状态下进行快速切换。 优秀的设计原则是扎实的。重要,确定的事项总是隐藏在这些原则的背后。而美不美观,看起来是不是好看-这些是表面而主观的东西。一个卓越的设计师通过基于过往的许多设计决策来定义他们的工作,他们不依赖于任何随波逐流的意见。


各有各的精彩 【2010广州二模优秀作文】 各有各的精彩 旺雪纯子 春桃娇艳,它有它的迷人;夏荷清丽,它有它的清爽;秋菊高洁,它有它的淡雅;东梅傲雪,它有它的骨气。它们在不同的季节里绽放着自己的精彩。物如此,人亦如此。 我仿佛置身于纷繁盛开着鲜花的花园里,四周弥漫着花的芳香,眼前遍布着花的艳丽。在人生的花园里,那不同种类,一朵朵盛开的鲜花是那么的鲜翠欲滴,它们在这里绽放着各自生命的精彩。 我轻吻一朵百合,耳边却仿佛听见冰心老人的轻言细语,她那悦耳而温馨的声音,饱经风霜却又不带着岁月的痕迹,让我们听见了一个世纪的精彩。风烛残年,曾在教育事业一心打拼并在文学界有很大建树的冰心老人,她那和蔼的脸在我脑海中永远挥之不去。在人生的花园里,她并没有似玫瑰般火红,而选择像白玉般圣洁,她始终用特有的亲和力去实现自己的人生价值,绽放自己的精彩。 我遥望池塘的荷花,那出淤泥而不染的圣洁,让我不得不用立正的方式去瞻仰它。它就是先生,一生为国为民的先生,在那个腐败,黑暗的社会里,只用一根笔杆去揭露不公平与黑暗的生命斗士。他用自己的力量唤醒国人意志,在国破人亡,战争频繁的战乱年代,有多少的敌人在他比枪杆还厉害的笔杆下屈服,有多少的卖国贼在的抨击下醒悟,有多少意志麻木的国人在他的号召下奋起。鲁迅先生造就的一切,为国家社会的巨大贡献,更让人看到了一种不屈服的姿态,以这种姿态盛开着的荷花,又怎能让人不肃然起敬呢! 我随手撷下一朵菊花,想起那曾要"从明天起,做一个幸福的人"的海子,我想问他,他喂马、劈柴、周游世界了吗?还是住在自己的小房子里,享受着"面朝大海,春暖花开"的喜悦。火车的轰鸣声,把他带去了另一个世界,那高傲而又素雅的菊花啊,你不也就是海子的化身,是他的另一种精彩吗? 在人生的花园里,百花齐放。每一朵话都有它各自的故事,每一朵花也有它自己的精彩,何必去评比谁更美呢?在人生的天秤上,它们一直是等值的。只要是在人生中实现了自己的价值的花儿,它就绽放了自己生命的精彩。 评分:48。 各有各的精彩 陈柽 记得某广告中有句十分经典的广告词,"我的地盘我做主。"从一定程度来说,我把它理解为"各有各的精彩",而我引导我自己的精彩。 在这早已过去的7天里,我沉默了,是因为"四·一四"青海玉树大地震,这样凝重的主题,却实不应该出现在这篇作文上,但是我无法不为那些义工,志愿者的身影所感动。你看,香港义工黄福荣,是多么的伟大的人,自己身患糖尿病,却从不自怨自艾,而是活在自己生命的精彩里,他徒步从香港走向北京,沿线为中华骨髓筹集善款,是多少个日日夜夜的仰望天空,才会让你感受到公益是上天赐予你的重大幸福,是在汶川你多少个日日夜夜里让你坚定了自己的步伐,勇往直前,你说过:"如果做公益而死在路上的话,是上天给予的幸福。"一句话,感动了我,感动了十三亿中华儿女的心,是你活出了自己的精彩,你不是一个表演者,所以你无法获得奥斯卡,你不是一个科学家,你无法褒地诺贝尔,可是,你用你自己十年善心之途,为自己的幸福画上了圆满的句子,你是我们的奥斯卡,你才是我们的诺贝尔,你引导了你的精彩,好人阿福,一路走好! 在玉树大地震中,还有一个活得精彩的人物,他是才才仁且周,一个小学生,他在获救之后,他并有意志消沉,而是坚强的抗起了志愿者的义务,为医生翻译,给病人以慰问,帮受伤的群众烧水,你从来都不曾哭泣,但是却在给我们演唱家乡的民族歌曲时哭了 ,哭得是那么的伤心,让人心疼,他的生命精彩是我这个姐姐所不能企及的,他用一颗感恩的心,给我们看到了他生命的精彩,他引导了自己的精彩,活出了自己的精彩。 我们每个人都可能会遇上许多的困难。我们没有办法去回避,像史蒂芬·霍金在只用一根手指的艰苦困难的情况下,依旧完成对黑洞的研究,是大成之人,你难道敢说霍金的生活不精彩吗? 在每时每刻,回首那昨天,环顾今天,展望明天,又有多少人怀抱着自己的那一份精彩在逆流中一直挺立到今天。我们尊重他人的精彩,受他们人生的精神所感染,我们才会创造中国的精神,中国的精彩。 各有各的精彩,只要不放弃,你就是精彩中的主角! 评分:46。 各有各的精彩 潘国林 人生如诗,每一行都写出了一种情感;人生如戏,每一段都是新的境界;人生如梦,每一场醒来都是虚有;人生如一年,每个季节都有各的精彩。 童年如春,朝气蓬勃,春桃娇艳,一个人的童年,有多少的欢声笑语,有多少值得一辈子记住的事情,那时的我就如同春天刚出土的小草,什么都不懂,只管去允吸这个世界最清晰的空气,那时的我们有多少的梦想,想春天的桃花一样,总想别人来摘,童年的我们无忧无虑,在父母的关怀下成长,在大人的庇护下逐渐成熟,就如同,春天里的世间万物一样在春风的吹拂下出芽,在春雨的湿润下生根,在春光的照射下开花,显出一片生机,一片热闹,故所谓童年如春呀! 青春如夏,烈日当空,夏荷清丽,人生最有活力的莫过于青春,那时的我们书声意气,挥斥方遒,指点江山,激扬文字,那时我们身体里的血液同时烈日般在我们身体里流动,那时的我们有着远大的抱负,有拼得十万头颅血,须把乾坤力挽回的亲壮,我们那时还没踏入社会,不知事态的险恶,认为自己是天下第一,这种自信也只有那是才敢有,正如当高的烈日,认为自己是一种中最热的一样,夏季里的万物都在高声,都在吹捧自己,我们又何当不是在青春时也会那样呢?所以青春如夏呀! 中年如秋,金色遍地,秋菊高洁,大自然一片丰收的喜悦,秋菊仍高洁的挺立在山坡上,不肯低下那高洁的头,中年的我们应经历了童年的无知和青春的自大,经历了大雨暴风的冲洗之后仍变得更加严谨了,没有了青春时的狂妄,但却多了处世的技巧,中年是一个人最辉煌的时刻,那是我们事业有成,名利都有了,是一个人一生丰收的季节,正如秋季里的万物都成熟了,都闪发出了自己灿烂无比的金色,因此中年如秋! 老年如冬,一片雪白,冬梅傲雪,老年的我们经历了人生的无知,狂妄,辉煌,似乎感到一切都归于零,又是那样的纯洁,但却比童年多了一点傲气与高洁,比童年少了一些欢乐与笑语,如同一枝冬梅傲立于雪山上。孤独却又清高,所谓老年如冬呀! 人生如同四季,春有百花秋望月,夏有凉风冬听雪,童年的无知,青春的狂妄,中年的辉煌,老年的清高,都显尽了人生百态,故人生如同四季,各有各的精彩! 评分:47。 各有各的精彩 刘春雷 滚滚长江,波涛怒吼,群雄割据,纷争不断。这就是三国时期的情景。身处这一时期的人物,由于成天沟心斗角,拔剑相对,所以也涌现出了一大批智将,武才以及统领,他们各有各的精彩。 就说蜀国吧,国中阵容可谓豪华,要文有诸葛,要武有关张赵。他们个个身怀绝技,共同维持蜀国的强盛。诸葛亮的精彩在于他的头脑,他隐居隆中,不出门而知天下事,靠的就是头脑,他只身一人前去吴国游说,舌辨群雄,靠的还是头脑,他妙语斗周瑜,将其气死,也还是靠头脑。所以诸葛亮被后人所铭记,作为智慧的化身,也将其的精彩体现得淋漓尽致。 还有一位绝世武将,那就是关羽,他的精彩之处自然是武艺,还有坚强的意志。关羽手上的青龙刀重达八十二斤,可见其力气之大,但也不能认为关羽只是莽夫,他也很精明,比如他很喜欢看书,打仗善于分析局势和对方的弱点。当然,最让人感叹的还是关羽那超强的意志。刮骨疗伤这个情节就完美地体现出了他的意志,当时关羽被冷箭射中,箭上带毒,并且毒势蔓延迅速,华佗当机立断,小心地告诉关羽毒势凶猛,需要刮开血肉将毒刮去,否则将毒势攻心而死。没想到关羽听后没有丝毫畏惧,拉开衣袖将手放在华佗面前。就这样,关羽尽管忍受着难以想象的痛楚,但脸色不变,一动不动,最终保全了性命,华佗也忍不住对他大加赞赏。关羽的精彩为后人竖立了榜样,后人也把他尊称为武圣。 还有一位不得不说,那就是张飞。都说各有各的精彩,但张飞智不及孔明,武不及关羽,但他也还是有属于自己的精彩,那就是脸和大嗓门。张飞的脸上,须发怒张,两只大眼很吓人,一般打仗不用亲手上,拿眼一瞪就足矣。还有那大嗓门,长坂坡那惊天一吼,将曹军给吓得魂飞魄散,就足以说明其威力。 除了蜀国的人很精彩,另外两国也不服输,比如周瑜,曹操,孙权,许诸等,都各有各的精彩。正是有了这么一群精彩的人物存在,才使得三国精彩无比,使三国被人们所熟知,使三国被后人所津津乐道。 各有各的精彩,当每个人的精彩都尽情展现,世界才会更精彩。 评分;46。


原文地址:2015年03月总第266期:大战略下的"一带一路"建设作者:中国国情国力大战略下的"一带一路"建设◎ 文张蕴岭 习近平主席提出建设"丝绸之路经济带"和"21世纪海上丝绸之路"的倡议以后,"一带一路"作为我国新时期对外开放的大战略浮出水面。今年,"一带一路"的建设将进入落实实施阶段,有望看到一些具体成果。 为何说"一带一路"是大战略? 1.我国践行走和平发展道路的实践 习近平主席强调"一带一路"的提出是"时代的要求"。和平发展是时代的特征,谋和平、求发展是各国人民最大的诉求。世界发展历史表明,大国必争,强国必霸。我国不走传统大国崛起的老路,就要提出新的战略。我国的新战略既体现在主动提出与美国构建基于不对抗、开展对话与合作的新型大国关系,又体现在提出基于合作共赢的"一带一路"倡议上。如果说前者是政治与安全,后者则是经济与发展。"一带一路"不是一种对抗战略,只有以开放的思维与合作的理念来认识"一带一路",才可以理解和认识它的时代要求含义。 2.为世界提供了一种创新型发展与合作方式 (1)世界经济的发展正处于大的结构变化和发展方式的调整期。新兴经济体崛起,更多的发展中国家即将起飞,是大趋势。如何维护发展的大势,为发展中国家创建可持续发展的环境?美国领衔的跨太平洋战略经济伙伴关系协定(简称tpp)制定新规则,实际上是提高发展中国家进入世界市场的门槛。发展中国家最需要的是什么?从大势来说,一是开放的国际经济体系,二是改善自身的发展环境,特别是基础环境,开展新型的发展合作。"一带一路"可以作为推动发展合作的大平台,把我国经济发展与其他国家的发展结合起来,通过我国的投入和带动,汇聚各方的积极性,打造新的发展空间,创建新的发展引擎。 (2)"一带一路"是一个开放的平台,在这个平台上,我国与相关国家一起规划项目。长期以来,对于发展中国家来说,发展融资,特别是基础设施建设、长期项目工程建设融资,非常困难。现行的国际金融机构能力有限,私人金融机构投资意愿不强,导致基础设施的发展滞后和发展的综合环境改善缓慢。通过"一带一路",创建合作性融资机构和其他多种形式的金融机构,可以破解发展中国家的融资瓶颈,我国也可以在这个平台上发挥更大的作用。为此,我国倡导成立金砖国家银行、亚洲基础设施投资银行、上海合作组织发展银行,宣布出资成立丝路基金等,目的就是在此。有人把我国的"一带一路"倡议称之为"新马歇尔计划",这是不对的。当年的马歇尔计划是美国援助战后的欧洲经济重建,而如今的新融资机构建设是共同参与、共同管理和共享资源。 3.为对外开放提供巨大的新拓展空间和机遇 (1)"一带",即丝绸之路经济带,是实现地区发展均衡的战略,也是对外关系结构均衡的战略。我国的对外开放是从沿海地区开始的。经过几十年的发展,那里获得了快速发展,成为我国的经济重心,但是这也导致两大不均衡:即国内发展的东西部发展不均衡,西部发展大大落后;对外关系的不均衡,东重西轻。西部向来是我国的重要地区,通过丝绸之路经济带建设,发展西部地区,加强与中亚、西亚国家的关系,对于我国的整体发展和国家安全具有重要的意义。 (2)"一路",即建设21世纪海上丝绸之路,旨在倡导和建设新时代的海洋新秩序。西方大国崛起后所奉行的是基于控制海洋的"海权论"。我国要做海洋大国,不会走海洋争霸、海洋霸权的老路,而是要推动建设基于海上航行开放自由、海上共同安全和海洋资源共同开发的新秩序,合作发展的沿海经济带。 "一带一路"大战略的特点 1.互联互通是"一带一路"战略设计的支撑基础 实现互联互通,就是要构建基于基础设施、制度规章、人员交流三位一体的全方位链接,发展四通八达的基础设施网络,实现"政策沟通、设施联通、贸易畅通、资金融通、民心相通"的"全方位、立体化、网络状的大联通"。"一带一路"战略的设计指导思想超越了自贸区和多边贸易体制,推进综合发展环境的构建,也突破了以我为主的利益观,强调共同建设、共同发展。"一带一路"的合作项目不是通过谈判,而是通过协商达成,是新型的发展合作方式。 2."一带一路"是一个跨区域的开放性框架 "一带一路"是一个大框架,由多样性、多层次的协议、项目、工程、园区作为支撑。如丝绸之路经济带,就包括多个经济走廊:中国-中亚-西亚经济走廊、新亚欧大陆桥经济走廊、中俄蒙经济走廊、中巴经济走廊、孟中印缅经济走廊等;海上丝绸之路,既包括港口网络建设,也包括沿路产业园区,还包括海上安全合作机制、海洋资源开发保护等,不能把"一带一路"简单地画几条线。 3."一带一路"战略的实施是一个长期过程 从基础做起,但也要着眼长远,要先易后难,先近后远,抓住重点。"一带一路"的建设重点是经济,同时还要拓展政治关系,发展安全合作,注重文化建设。对于"一带一路",不仅是要我们自己认识清楚,也要让其他国家认识清楚。因为要靠大家建设,靠大家共同参与,特别是要让相关国家的人民感受到"一带一路"的建设带给他们的利益,让他们认识到参与者负有建设的责任。 "一带一路"建设面临的挑战 1."一带一路"是一个新生事物,它的提出会面对许多怀疑,有观望,有疑虑,也有不支持 尽管目前有一些国家表示参与,但是真正做起来还会有许多障碍。如对于建设基础设施网络存有疑虑,不太愿意让我国主导大通道的建设,甚至把经济发展的问题政治化。如对于亚洲基础设施投资银行的建设,美国就公开表示反对,日本也拒绝参加,澳大利亚、韩国都表示不支持;对于公路、铁路网络建设,印度、缅甸也都表现出质疑;对于我国发展与一些国家(如巴基斯坦、斯里兰卡等)的海上与港口合作,也被赋予政治甚至军事含义。 2.建设21世纪海上丝绸之路,首先遇到的问题是需要妥善解决南海争端,创建搁置争议、合作建设的环境和气氛,以合作代替争斗 要加强与争端当事国和东盟组织的协商,在落实好《南海各方行为宣言》的基础上,尽早完成南海行为守则的谈判,签署协议,推动落实。南海是"一路"的起点,只有这一步走好了,才能向外延伸。 3.对海外国家的投资具有风险性 "一带一路"建设对基础设施建设的投资很大,资金能否收回来,要有战略性考量,要熟悉海外不同国家的政治法规和民族风俗。 "一带一路"建设的创新 "一带一路"的建设要体现新的发展理念和新的发展方式。如丝绸之路经济带的建设,要改变以往开发利用中亚资源的简单的能源关系,在中亚地区建设资源加工业、加工制造业以及服务业,使中亚地区的经济发展水平得到提升。只有中亚国家的经济得到更为全面的发展,彼此才可以从中得到更大的拓展空间。再如"一带一路"建设会为我国的设备产品出口和产业转移提供巨大的发展空间,但不能借机把落后产能、污染产业转移到合作伙伴国,要把教训留给自己,把经验传给别人,让当地人民得到实惠,尝到搭我国和平发展便车的甜头。"一带一路"战略的核心理念是合作共赢,因此要强调共同建设、共同参与、共同发展、共享利益,发挥各方面的积极性。


汉字趣编(之四)(打、玉) 詹泉洲 打:在日常生活中,使用频率非常高。如:打油、打扫、打庄稼、打麦、打人、打毛衣、打电话、打这边走、打掩护、打乒乓、打牌、打秋千、打先锋、打游记、打靶、打气、打针、打印、打鸟、打鱼、打头、打工、打公、打量、打倒、打算盘、打手、打字、打牙祭、打住、打转、打整、打造、打眼、打消、打铁、打胎、打食、打炮、打光棍、打赌、打官腔、打滚、打开、打扮、打柴、打草稿、打定主意、打草鞋、打饱嗝、打屁、打开、打官司、打点、打动、打水、打球、打扑克、打麻将、打边鼓、打官腔、打下手、打头阵、打跟斗、打进帐号、打拳、打肿脸充胖子、...。由打组成的字,不计其数。"打"在中国文化的汪洋大海中,左右腾挪,变化自如,深受广大老百姓的欢迎。"打"字左右逢源,人缘极好,深入人心。当人们不知道如何表达、舌头打转时,"打"字总会挺身而出,拨刀相助。"打",绝对是个好东东。 玉:是洁白半透明,带光泽的石头。质地细蜜坚硬,晶莹有光泽,制成器物,常见的有玉镯、玉环、玉玦、玉佛、玉雕、珠、碧、玑等。玉有软硬之分,软玉指白玉、青玉、碧玉、黄玉、墨玉五种。硬玉指翡翠、南阳玉等。玉向来为人贵重,是纯洁、温润、有德、高贵、美好的象征。古代的玉不仅做各种器具,如玉刀、玉斧、玉牒、玉玺、玉佛、玉香炉,还可做玉磐。在古代,玉长作为佩饰 ,君子贤德之人,必佩带,如屈原就常佩带。玉也常用于祭祀,奠于神座。在古代,玉用于生活常常显示尊严,用于祭奠,又往往是为了显摆场、显地位。在日常生活中,玉是美好的代名词。由玉字构成的许多美好的词语,丰富了词汇。如:玉容、玉颜、玉貌、玉照、玉人、玉体、玉趾、玉郎、金枝玉叶等等。美玉名称很多,为瑾、瑜、琨、琳、瑶等,都是美玉,这些字也常用于人名。文学作品中常常提到的有"昆山玉"、"蓝田玉"、"荆山玉"、"酒泉玉"等等。古人开采玉,很辛苦,唐朝李贺笔下的《老夫采玉歌》,为我们了解古代人民采玉之艰辛,提供了一面镜子。


置顶大唐雷音寺 换个角度看世界 ■文|大唐雷音寺专栏作家朱江明 最近,我在一个群里聊起了穿越到古代的问题,有位女士提出穿越回古代不能经常洗头可咋办?而作为一名男性我最担心的则是,如果穿越回古代应该如何刮胡子的问题。得益于现代科技,男性刮胡子已经成为大部分人每天出门前必要的准备工作,但在古代刮胡子却是一件非常复杂甚至带点危险的事情。 直到17世纪荷兰科学家列文虎克才发现细菌的存在,而19世纪初德国科学家路易·巴斯德才发现并证明了细菌和疾病之间的关系,并且奠定了现代微生物学的基础。在此之前,人们对于到底是什么引发伤口感染,以及不同类型的伤口感染可能造成不同的疾病都一无所知。 留着胡子的秦兵俑 现在很难统计出古代到底有多少人,因为剃头或者刮胡子造成的伤口感染死亡的。广东有句俗话叫做"险过剃头",形容非常危险,就像用剃刀剃头一样,一不小心就割破见血了,把所有比较危险的事情形容比剃头还危险,可见古时候剃头刮脸并非安全行为。 在西方,马其顿的王者亚历山大大帝可能死因之一,就是使用了不干净的剃刀刮脸而造成伤口感染而死亡。事实上,在亚历山大大帝之前,古希腊地区的男性以大胡子为荣,而亚历山大则要求他的军队必须剃光胡须,以防止在肉搏战中被敌方抓住胡子。 驰骋沙场的亚历山大大帝 有趣的是,在历史上无论东西方古代人都普遍有蓄须的传统。比如关羽和苏东坡,就以美髯公著称,漂亮的大胡子能给人留下好印象。所以,如果穿越回古代,作为男性最大的问题之一就是胡子的问题。我在过去十年一直保持着留胡子的习惯,如果没有现代的润肤露和皮肤清洁消毒药物,在夏天容易造成严重的瘙痒问题,尤其是人的颈部附近汗腺发达,在夏季一出汗浸透大胡子后更是酸爽无比。一想到这种感觉,我就想认真的大家聊聊古代大胡子们的烦恼。 在古代剃须是件奢侈的事情 男性的胡须浓密度已经被证实跟男性睾酮激素分泌量有密切的关系,这就是为何被阉割的太监不长胡子的原因,所以在远古时代拥有较多胡须的男性往往拥有更多的交配机会,因为睾酮素与性能力和力量有着密切的正相关联系。正因为如此,浓密胡须基更容易被传播和存续下来,所以无论东西方大胡子都是远古时代人类的标配。 丹麦出土的古代理容工具(青铜时代早期) 然而,当人类从社会进入奴隶社会后,开始出现了阶级的划分。比如四大文明中历史最为悠久的埃及文明,历史最古老的胡夫金字塔早在公元前2560年就已经建成,而埃及的贵族开始寻求更为精致的生活方式。 其中,剃须成为埃及男性贵族的标配,埃及贵族不仅喜欢剃掉胡须连头发也要刮干净,这样才能显示出自己与众不同的身份。剃须之所以成为贵族的专利,完全因为这项活动成本非常高。埃及贵族使用精心打磨的黑曜石石刀或者青铜剃刀来刮脸,由于当时技术所限没有打造出现代轻薄剃刀的能力,金字塔中出土的剃刀外形跟斧头差不多。 如果自己对着镜子刮胡子,加上剃刀的锋利程度不高,容易用力过猛造成毁容。而古埃及的贵族无论男女都以通体没毛为荣,除了胡子之外腋下和下体的毛发也要经常剃掉,如果你不擅长这门手艺,分分钟因为一次日常美容剃毛而断子绝孙。于是乎刮脸剃头这种业务,只能聘请专业的理发师来操作。 古埃及的贵族无论男女都以通体没毛为荣 即便如此,受伤也还是难免,所以在没有钢铁的时代古埃及人要刮脸绝对是件非常麻烦的事情。正因为如此,刮脸剃头浑身没毛也就成了贵族的专利。为了避免因为刮胡子伤口出现感染,埃及人还喜欢用大量矿物香料和染料涂抹在皮肤上,尽管这样确实能够避免微生物感染,却出现了中毒现象。比如雌黄和雄黄这两种被埃及人用作黄色和橙色的颜料,都含有剧毒砒霜。 留胡子和修胡子 由于在古代刮胡子是如此麻烦,所以除了古埃及以剃毛为荣之外,几乎所有文明古国都以留胡子为风尚。甚至某些宗教要求信众必须留胡子,所以刮脸这种行为在很长一段时间并不被人接受。 当然人们也必须忍受大胡子带来的种种难受,除了夏天出汗引起的皮肤瘙痒之外,大胡子还容易滋生各种寄生虫,如臭虫虱子等。所以平常人家由于技术问题虽然一般不刮胡子,却往往用剪刀剪短以免难受。如果家境殷实卫生情况较好,留大胡子自然是一种身份的象征,毕竟你能留这么长说明你家床板上应该没有臭虫。 除了显示家境之外,由于太监制度的出现,有没有胡子也成为古代男性与阉人的重要区分。在明代正德年间大太监王振权倾朝野,一些没骨气的朝廷官员也不顾体面着力巴结。 其中最为人不齿的就是工部侍郎王佑,此人剃掉胡须谄媚王振称:父亲(指王振)没有胡子,孩儿自然也没有。这让当时的士大夫极为不齿,成为后世嘲笑的对象。 大太监王振是土木堡之变的罪魁祸首 说起太监倒也并非都不长胡子,北宋末年的六大奸臣之一-童贯。童贯确实是净身入宫的太监,但根据宋史记载却跟其他太监不太一样,下巴上长有胡子。新版央视电视剧水浒传中童贯的形象就是个大胡子,故意点名了童贯这一有别于正常太监的生理特征。然而历史中关于童贯的记载其实是"生须十数",也就是稀稀拉拉的长了10来根的胡子,毕竟和电视剧里的大胡子还是很不一样。 胡须这玩意,确实有种独特迷人的气质,有没有让人感觉精神面貌确实大不一样。最近几年中国高校开始兴起穿汉服办毕业典礼的风潮。然而穿着汉服校领导的形象往往让人感觉有点油腻,除了眼镜有碍古朴端庄的效果之外,缺乏胡须点缀也未免让人想起了古代宫内当差的官员。所以说,要做古装扮相女的还好办,男性要是没有一把漂亮的大胡子还是不要随便尝试的好。 安全剃须刀出现推动刮胡子 1740年也就是大约在大清乾隆年间,英国发明家benjamin h ntsman冶炼制造出高硬度钢材适合制作锋利的剃刀。1762年法国人让雅克佩雷发明了一种被称为安全剃刀的剃须工具,也就是我们现在常见的折叠剃刀。这种工具不仅便于携带,而且可以相对安全的剃掉胡须。 当时的所谓安全剃刀,现在被称为直式安全剃须刀,其实就是为原本的直柄剃刀增加保护罩。当然此期间还有一些小的改进,比如锯齿形剃刀的发明,以及广泛使用局部热处理技术以增加刀刃的硬度和保持性。 然而无论如何改进,这种直式安全剃刀都注定是专业人士的选择,因为使用这种剃刀依然很容易割破人脸,甚至可以用于割喉。所以在这个年代,富贵人家让会用剃须刀的仆人帮自己刮脸,一般人家则仍旧需要去理发店求助于理发师。所以,当时有不少人为怕麻烦留着大胡子。当然,即便是富贵人家,留大胡子也是一种个人风格,剃刀只是起到了修型整理的作用。经过精心修正的胡须造型,是那个年代西方男性的风尚。 古代剃刀 然而在中国,剃须刮脸这个行当非常兴盛,因为自清朝建立后由于"留发不留头的基本国策",因此全国各地到处都有剃头师傅的存在,普及率在当时应该是世界第一。 至于法国人1762年发明的折叠直式剃刀,我大清也早已有之,虽然大清朝的铁匠炼不出英国的高硬度钢材来,精铁打造的折叠剃刀却是供应量充足。剃头刮脸这个行业,大约是清代极少数技术水平能跟西方同步甚至稍稍领先的行当。 就像过去我国在实施广泛计划生育国策的情况下,人流技术也获得了惊人的进步,在西方世界您做一次引产起码休息一礼拜,咱们这边上午人流下午上班,那绝对是靠经验和数量积累下来的科技成果。 郭德纲相声中曾调侃不耽误上班的人流医院 战争让人把胡子刮了 20世纪初是个人类发明大爆炸的年代,莱特兄弟和爱迪生等发明巨匠均在那个年代灵感迸发,创造出不少改变人类的伟大发明。莱特的合作伙伴中有一位英国著名工程师william sam el henson,他除了会造飞机发动机之外,还发明了一种t字型剃须刀,更安全的刮胡子。 他的创意在英国本土并未得到应用,而在大洋彼岸,一个名叫king camp gillette的美国人,与美国麻省理工学院的教授william nickerson (这俩人还真有缘分,都叫william )合作,生产出一种一次性的低成本冲压剃须刀片。正好william sam el henson 1849年移民到了美国,他的t字型剃刀专利也被带到了美利坚合众国。king camp gillette于是与henson合作,生产了世界上第一种t字形安全剃刀,至今gillette(吉列)仍旧是安全剃须刀的同义词。 而现在人们普遍使用的吉列锋速系列剃刀,外形和基本原理与当年发明的t字安全剃刀几乎没什么大的区别。吉列先生聪明的地方在于,他的商业逻辑是t型刀把赔钱,一次性安全刀片赚钱,而且还研发了各种胡须泡沫膏和须后水,打包卖给消费者。凭借这种今天被称为生态化反的商业模式,吉列的公司成为当年美国最赚钱的企业之一,现在仍旧是全球男性日化用品的龙头品牌。 大名鼎鼎吉列公司的刀片进化史 尽管刮胡子这个行当有了吉列剃须刀这个终极解决方案,并且被吉列公司不断的广告轰炸,然而坚持了上千年留胡子传统的东西方男人不会那么容易养成刮胡子的习惯。 真正让男性热爱上刮胡子的确实一场极端残酷的战争。第一次世界大战中,德国和英法在前线大量使用生化武器进行攻击,要防御这种恐怖的战争手段,士兵们必须带上防毒面具作战。要让防毒面具紧密贴合面部不留下毒气泄漏的缝隙,就必须把脸刮干净才行。 于是乎,一战结束之后,那一代欧美的青壮年养成了天天刮胡子的习惯。即便是留胡子,也爱留希特勒那种人中一撮毛的小胡子,因为那一小撮不妨碍带防毒面具,当年被称为卫生胡。 其实希特勒早年也不是卫生胡的造型 全世界的男性从第一次世界大战后开始以刮胡子为风尚,这个潮流一直持续到了2001年911事件后。第一次世界大战让巴宝莉的战壕风衣和吉列剃须刀成了潮流,反恐战争其实催生了大胡子型男和沙漠色调的潮服。 史泰龙为代表的越战特种兵,虽然留着不羁的长发,下巴却刮得干干净净不见须根。然而在反恐战争的电影中,无论是cia特工还是海豹突击队,男主角一脸大胡子几乎成了标配,于是人们的审美也开始有所改变。 曾几何时,吴秀波油光满面的脸庞是他在歌厅演唱的妆容,2000年后却靠着一脸精修过得花白胡子烘托出的沧桑和深邃,成了雅痞中年的代言人。要不是因为私生活问题,今年春节档期唯一能跟留着小胡子的吴京《流浪地球》一战的电影,想必就是这位留着大胡子的吴先秀波演的情圣2了。 尽管留胡子的风口来了,曾经能和西方抗衡的中华剃须技艺却早就成了传说。如今理发店里的tony老师,除了剪头发还会经络疏通、皮肤护理、脸部埋线等韩国秘技,然而你跟他说我要刮个脸修修胡子,人绝对告诉你我们店没有这个特殊服务。 吴秀波胡子造型曾为他的人设打造增光不少 随着饮食和生活习惯的变化,现代东方男性想蓄出关二哥那样的五柳长髯,还是颇有难度的。大胡子型男的先天身体条件要求较高,而要成为韩式花样美男则只需要一连串的小手术,就能让你梦想成真,这大概就是为何男星选秀节目中总不见大胡子的原因罢。 这是第1095次推送,dong dong dong... 《特别会说话2》太抢手了, 大唐雷音寺联合当当网感恩回馈。


多少年前,当拉克希米-拉马拉杰供职于一家非赢利性机构时,她发现该机构员工的离职率很高。导致高离职率的起因并非来自工作本身,而是该机构的管理制度。 "事实上,员工们很热爱自己的工作,但他们却感到治理人员并不尊重他们。"拉马拉杰说,"那些员工受到不公正的贬斥,时常受到来自管理人员的训责。"员工们对这种工作环境的不满,最终导致大量员工离职。 根据巴萨德所持的观点,"员工最大的不满之一在于他们的工作不获得组织给予足够的认同。而尊重是认同的组成因素之一。当员工觉得自己没有受到组织的重视跟尊重时,他们往往会产生更强烈的倦怠情绪。" 或者,正如拉马拉杰所言,"通常并不是工作本身让人筋疲力尽,问题在于组织本身。" 企业认同很重要 只管这两位研究者的论文聚焦于卫生护理行业,但其研讨结果同样适用于其余行业以及个人。例如,巴萨德在一家大型金融服务代理机构的房地产、会计和法律部分所进行的一个考核中发现,在这些部门工作的员工被称为"非生产者"。这一称说并不是他们正式的职务名称,但是因为这些局部的员工不发明收入,因此其余员工便这样称说他们。这些员工岂但不享有和那些创造收入的员工同样的权力,而且他们在辅助机构优化和改进业务流程方面所作的贡献也得不到认同跟断定。巴萨德说:"该代理机构的这种做法与尊重员工的文明理念背道而驰。" 巴萨德还引用那些与维护健康组织配合提供医疗服务的医生的案例。这些医生每天必需接待病人的数量,与病人在一起的时间,以及他们必须提出的与诊断有关的具体问题都必须遵从健康保护组织的恳求。"在这种情形之下,医生们无奈为病人提供个性化的医疗服务。"巴萨德说,"绝对那些可能自主行医的医生而言,这些医生认为他们的工作没有得到尊重,因此也就更容易产生倦怠情绪。" 上述研究人员指出,公司文化对员工的倦怠情绪起着重要作用。 "咱们理解到,在员工加入公司的那一刻起,他们便开始寻求与组织之间的认同感。" 拉马拉杰说,"当员工越是被视作群体中的一员而受到尊重时,他们便越轻易产生这种认同感。受到尊重是使员工能安心工作并且酷爱自己事业的一种途径。相反,如果员工发明身边的共事得不到别人的尊重,他们便会形成公司 不善待员工 的共识。" 员工所感受到的来自组织的尊重或鄙弃都将会对员工的倦怠情绪产生影响,上述研究人员通过举例进行说明。例如,"当员工们以为组织没有给予他们尊重时,员工的工作热情将受此影响而士气不振,继而产生倦怠情绪。受到组织轻视的员工在给客户供给服务的过程中须要掩饰自己心田的切实感触。这种掩饰与压抑会加剧他们的感情耗竭症状,在对社会服务行业进行的调研中,情绪耗竭正是构成员工倦怠情绪的一个主要因素。" 与之相反的是,当员工们感想到来自组织所给予的尊敬时,他们更乐意为组织效力,而且发生疲倦情感的可能性更小。 缺乏尊重的危害 员工为何会产生倦怠情绪?第一种因素是工作本身,其二是员工的性格特点及"负面情感效应"的作用。 巴萨德认为,在公共卫生行业,注册护理师这一工种因工作难度大而成为令人关注的焦点。注册护理师为病人所供应的服务中包含诸多体力强度很高的名目。例如:托起病员,给病员洗澡以及喂食,扫除等等。此外,注册护理师的工作岂但劳力,而且劳心。因此,这个行业更需要得到组织的认可或尊重。 减少员工疲惫程度、降落员工离职率的一种打算是在聘任职员时,决定那些能经得起工作压力的候选人。然而,这种做法不仅很难做到探囊取物,而且从当前的劳能源市场供需来看,这种方案的可行性也不高。第二种方案是组织可能尝试变更员工的岗位职责,从而下降工作难度,但这种方式受到很大限度。第三种计划是审视公司的组织文化。 巴萨德说,"公司所秉承的各种价值观-包括是否尊重或者唾弃本人的员工,是否会对员工如何实现工作以及是否滋生疲倦情绪产生影响呢?"诚然在任何一个行业中,员工的倦怠情绪都会导致更高的员工离任成本,然而由于护理工作的特殊性,这一行业自身就极易导致员工产生倦怠情绪,因而卫生护理行业才显得更为引人凝视。


根据对早稻主产区的实割实测抽样调查和非主产区的重点调查,2018年全国早稻播种面积、单位面积产量、总产量如下,同时对2017年早稻生产相关数据根据第三次全国农业普查结果进行了修订。 一、全国早稻播种面积4791千公顷(7187万亩),比2017年减少350千公顷(525万亩),下降6.8%。 二、全国早稻单位面积产量5967公斤公顷(398公斤亩),比2017年增加157公斤公顷(10公斤亩),增长2.7%。 三、全国早稻总产量2859万吨(572亿斤),比2017年减产128万吨(26亿斤),下降4.3%。 对此,国家统计局农村司首席统计师侯锐解读如下: 一、播种面积减少早稻播种面积减少的主要原因:一是农民主动进行结构调整。由于早稻单产低,品质较差,价格也比中稻低,加之"双抢"劳动强度大,导致农民种植早稻的积极性不强,部分农户选择"双季稻改单季稻"或"水田改旱田",改种大豆等作物。二是早稻播种移栽期间,广东、广西降雨量比正常年景偏少,气温偏高,灌溉条件偏差,插秧用水不足,局部地区将早稻田改为中稻或其他作物。三是部分地区休耕轮作面积增加,减少早稻种植。 二、单产增加早稻单产增加的主要原因:一是早稻育秧移栽期间,除局部地区受旱用水不足外,江南、华南大部地区以晴为主,热量充足、无明显低温阴雨和寡照天气,保证了早稻育秧、移栽和苗期正常生长对水分的需求,早稻个体发育较好。二是拔节抽穗期间,产区大部分时段温度适宜、日照充足,温高雨少有利于早稻晒田控蘖以及扬花授粉,提高稻穗结实率。三是灌浆收获期间,早稻产区晴天多,大部时段光热正常,日照充足,有利于早稻灌浆、成熟、收割以及晾晒。 今年早稻播种面积和产量虽然有所减少,但这是主动调整种植结构的结果,是农业供给侧结构性改革深入推进的成果,是农业生产提质增效的表现。2018年早稻产量虽然有所减少,但由于早稻产量占全年粮食产量比重较低,加之稻谷库存较多,对国家粮食供给影响是十分有限的。 附注关于早稻产量调查的说明 (一)调查范围 国家统计局公布的早稻产量数据,由早稻主产区以省为总体抽样调查和非主产区重点调查两种调查方式得出。 主产区包括浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西8个省(区),由国家统计局各调查总队组织在国家调查县(市)开展抽样调查和实割实测调查,8省(区)产量合计占全国早稻产量的97%左右。 非主产区海南、云南的早稻产量数据根据重点调查测算得出。 (二)调查样本 早稻产量抽样调查由播种面积和单位面积产量抽样调查组成。 播种面积抽样调查在国家调查县(市)抽取3000多个样方地块开展早稻播种面积调查,根据调查基础数据推算得出省级早稻播种面积。 早稻单位面积产量抽样调查在国家调查县(市)抽取的面积调查地块中进行,全国共抽取近7000个测产地块,多个测产小样方,通过对小样方内早稻进行实割实测,推算得出全省早稻平均单产水平。 早稻产量数据是以抽样调查的播种面积与单产相乘得出。 (三)测产方法 实割实测是指基层调查员在早稻收获前,按照《农产量抽样调查制度》对早稻种植地块进行逐块踏田估产、排队,抽取一定数量调查地块做出标记,在收割期时由各县级调查队员或者辅助调查员对抽中地块进行放样、实际割取样本,再通过脱粒、晾晒、验水和称重等环节测量地块单产。省级调查总队根据各抽中地块数据推算全省平均单产。 作者:xxx;来源:国家粮油信息中心;财经专线转载本文仅为传播更多信息为目的,并不表示本网认可文中作者观点。若转载文章作者有认为本网有不妥之处,请致电本网010-联系,本网将立即与您磋商并解决相关事宜。


"跑完步记得拉拉腿",这句话好像从中学体育课堂,一直听到现在。就这样,运动之后的缓和运动(cool-down)一直被认为理所当然,而实际上这样一种并没有确凿的科学理论支持。许多运动生理学家表示:"这是一个未被研究过的领域。正是因为每个人都觉得这是应该的,所以没人去管它是不是真的那样有必要。" 而关于究竟什么是缓和运动(cool-down)健身界都没有一个确切固定的定义。有的人认为是运动之后,一套完全独立于运动之外的一种健身步骤。 另一部分专家则认为,缓和运动不过是要你花上5-10分钟继续保持相同的运动,慢一点而已。比如,跑步之后你可以试着小跑,再转变成散步。也有的人坚持认为,缓和运动是一定加上拉伸才算完整。 o 正是因为对于缓和运动的定义不够确定,因此关于缓和运动的实际功效也众说纷纭。有人认为,缓和运动可以帮助缓解肌肉的紧张和疼痛,更有一部分专家认为缓和运动可以防止肌肉结块紧张,并放松身心消除心脏的压力。 运动研究学家表示唯一让学界达成共识的是,大家都表示突然停止正在进行的剧烈运动会对身体造成伤害。当你全身投入到运动时,你腿部的血管会扩张从而传输更多的血液去你的腿部和脚部,你的心脏也随之高速运转。如果你突然停止下来,你的心脏也会跟着放慢运转,血液会积聚到你的腿和脚,从而让你觉得头晕目眩,严重的会导致休克。 我们也许可以从运动员身上学到点什么。哈佛大学心脏学专家、同时自己也是马拉松达人的保罗-汤姆森博士认为越是好的运动员,身体愈发脆弱:"如果你曾接受过严格训练,你的心律会相对较慢,即便是运动之后也会很快平稳下来,而你腿部的血管也会偏大从而积存更多血液。 威斯康星大学运动生理学家卡尔-福斯特指出:"如果心脏存在问题,或者直接地本身患有心脏病,剧烈运动的突然停止的危害甚至致命,因为这类人通向心脏的血管本身已经缩窄,很难让血液进入。"但是他也特别强调,这是一种共识,但就他了解并没有实际的实验数据说明。 那么对于普通一般的运动者来说呢?汤普森认为:"缓和运动并不是多么不可或缺的大件事。而且很多人不可能刚运动完就立刻停下来,呆在原地不动,实际情况是-最起码你要走到更衣室去洗澡换衣服,或者走下楼去取车,甚至步行回家。这些日常行为式的舒缓运动,其实已经能够代替那些一板一眼、正儿八经的"缓和运动"。 在缓和运动不明就里地成为"运动公众意识"之后,专家指出,这项提法本身的前提已经被证明是一个错误:运动界曾经坚信,运动之后肌肉会积聚一种肌肉乳酸,造成肌肉酸痛。而事实上,乳酸是一种源动力,运动产生乳酸是正常现象,它对人体会有好处,反而与肌肉酸痛毫无关系。因此,曾经大力支持缓和运动的人,正是认定乳酸并不是一种好东西,因此运动之后你要通过全新的缓和运动来降低强度,从而让乳酸分散掉。 尽管从理论上说,乳酸危害说已经彻底被推翻,但是缓和运动已经成为一种思维定势。塔纳卡博士表示,一项关于自行车选手的研究更提出,正是因为乳酸有益于身体健康,因此高强度练习之后反而不应该进行缓和运动。当自行车手们停止踩踏后,乳酸就会转化为糖原,充分补充肌肉能量。但是如果等到你慢慢缓和下来,所有的乳酸已经全部用来补充肌肉。 塔纳卡认为,即便是存在肌肉酸痛,也不是简单一个"缓和运动"可以解决到的。南非运动专家曾试验研究,让52位健康成年人在跑步机上快走30分钟-一种绝对会引起腿部酸痛的运动,参与者们一部分通过慢行来进行缓和,其他人则选择即时停止任何运动,结果发现即使是辅助慢行的缓和运动,肌肉疼痛依然无可避免。美国基因育根胶囊 那么对于肌肉紧张呢? 福斯特博士认为:"我想这是一个和狼来了一样的心理寓言。对于肌肉紧张,缓和运动于事无补,更大程度上是心理作用。汤普森博士则认为,如果进行了强度非常高的运动,可以通过步行来防止晕眩。如果你跑下半程马拉松,可以尝试做一些阔步走来进行放松。 塔纳卡博士表示自己从来不进行特别的"缓和运动",他是一个业余足球运动员,他认为运动就应该停下来什么也别干。 而台湾健身院的专家则表示,缓和运动十分必要。热身是为了提升身体的肌肉温度、避免在运动中发生肌肉和关节的伤害﹐以及因激烈运动而使动脉流入心脏的血流产生不足﹐在运动后的缓和运动(cool down)也非常重要;人在激烈运动后,最糟糕的就是突然静止不动,因为在激烈运动时,血液中的肾上腺素和副肾上腺素会增加,同时血压也会上升;但在运动后,因运动强度下降,肾上腺素和副肾上腺素仍会持续增加,由于此两种激素会使心跳加快,所以可能就是导致激烈运动后心脏跳动不规律的原因,也就是说,这些激素在运动后还持续分泌的话,就可能导致心跳失控﹐甚至死亡。 缓和运动可使心血管系统从中度或激烈的运动中,安全且平顺的恢复至安静状态﹐一般而言,缓和心血管系统至少需要三分钟持续性的低强度活动,运动者应等心跳率降至每分钟120次以下才停止活动。 抛开这些沉重的原因不究,对于女生来说,缓和运动的健康功能恐怖已经被淡化,之所以要拉伸无非都是因为:想让身材更加匀称,不想肌肉结块。中体倍力、同时也是nike的签约明星教练jessica表示自己一向都是缓和运动的死忠。她认为比起缓和运动,热身更多是出于健康考虑:针对身体容易出现伤痛的薄弱环节、提高身体温度,从而让是身体更适应运动状态。而缓和运动的伸展,要配合自己主动的抖动、敲打和揉捏,她喜欢配上音乐可以增加乐趣。 jessica认为如果缓和运动只是简单放松加上慢走,就从生理运动学的角度来说,没有问题。但是"对于精益求精的女生来说,远远不够。"因为,运动后的拉伸会让腿部线条更流畅,也会让身体更协调灵活,她认为,这些区别段时间让人不易察觉,但如果你有所积累,便会发现受益良多。 绝对修身缓和运动 导语:剧烈的有氧全身运动可以帮你尽情燃烧脂肪,但是想要修饰身形,缓和运动对于女生来说比不可少,wh在这里可以给你一个很精准的定义:这里的缓和运动一定要是配合收腹、拉伸这些关键字眼,才可以让你的小腹平坦,双腿修长。 缓和运动之收腹篇: 半仰卧起坐 收紧腹肌和大腿内侧肌肉 平坐地板上,膝盖弯曲,双脚着地。向前伸直手臂。呼气,慢慢躺下至中背部着地,吸气,再一边呼气一边坐起来。重复坐起躺下的动作五次。最后一次时,保持躺下的姿势,再坐起身来。 侧身踢腿 活络大腿外侧肌肉、强化腹部力量 右侧斜躺,右手支撑头部,双腿稍向前。伸展左臂,抬左腿至臀部高。吸气,弯曲脚趾,左腿向前伸,注意保持臀部不动。绷紧脚尖,呼气,同时尽量向后收左腿。两侧各重复五次。 半箭步蹲 收紧腿部线条。可以帮助消除小肚腩 右腿向前迈,右膝微曲,吸气,整个过程保持挤压姿势,呼气,双手放下,此为一组动作,做十组。回到最初姿势,换左脚重复。 缓和运动之美腿篇: 前屈低弓步式 收紧小腿 右脚放在双手之间,小腿不能弯。双手撑地,伸直左腿,仅以左脚尖着地。伸直右腿,面朝膝盖。保持右腿伸直。回到弓步姿势。此为1组动作。左右腿各做3组。 侧伸展三角式 这招普拉提和瑜珈的基本体势,可以帮助你在有氧之后收紧大腿内侧肌肉 双脚相距约4英尺,两臂侧平举,手掌朝下。右脚踏前呈90度。弯右膝,使右大腿与小腿呈直角,右手按在右脚内侧的地面上。左手臂向上伸直,手掌朝下,伸展手臂向左耳靠近,转头看向左臂,从左脚跟到左手指尖尽可能伸展。保持3-5次呼吸。 侧平举 拉伸手臂肌肉和大腿内侧 双脚相距约4英尺,两臂侧平举,手掌朝下。右脚踏前呈90度。弯右膝,使右大腿与小腿呈直角。放松肩部,转头向右看,伸直手臂,放松下巴。保持3-10次呼吸。转回头,面朝前方,收右腿,呈侧伸展三角式,换左腿重复。 鸽子式 打开髋部关节 右腿放在双手之间,右膝与右臀部呈直线,右小腿与大腿呈直角。左腿在身后伸直,脚背贴地,放低臀部,使左膝贴地。指尖向前伸约18英寸,手肘着地,双手前臂保持平行。收回右臀部,换左臀部向前,保持鸽子式,呼吸几次。 曲腿式 放松小腿肌肉,拉伸大腿线条 呈鸽子式,弯曲后膝,重心移至后膝,脚尖着地。双手撑垫子,抬起身体,同时伸展前腿,脚尖朝上。右臀部向后,左臀部向前。如果无法支撑垫子,可用木块代替。收腹,双脚贴地,尽量伸直双腿,保持3次呼吸。左右交替一次。 伸腿+扭转式 放松大腿外侧肌肉,同时拉紧腹部线条 向胸部方向抱右膝,伸直左腿,左脚趾朝上。双手在右大腿后紧握,同时尽量伸直右腿。 弯曲脚趾关节。双腿合拢交叉,向左扭转身体,注意肩膀和背部不能离开垫子。保持几个呼吸。左右交替。


随着住房消费的不断升温,"二手房"买卖日趋频繁,由于购买"二手房"要比购买新商品房复杂,由此引发的"二手房"买卖纠纷也屡见不鲜。究其原因,大多数是因为购买者在买房时图省事、怕麻烦,忽视对房屋权属的审查以及为少交税费而未及时办理产权过户登记手续所致。因此,笔者提醒准备购买"二手房"的消费者要注意从以下几个方面对买卖房屋的权属等进行审查: 审查房屋是否具有合法的产权。通过房产管理部门看产权有无争议,防止假产权证,避免"一房多卖",或是无证的违章建筑。 审查房屋产权的真正归属。看产权证上业主姓名与售房者身份是否一致,有无其他共有人。防止无权的人或者是部分产权人未经其他共有人同意擅自出售房屋。如果是夫妻或家庭成员共有的,或继承人共有的房屋,那么买受人应当和全部共有人共同签订房屋买卖合同。共有人不能到场的,应当出具公证委托书。因为依照法律规定,未经共有人同意,部分共有人擅自转让共有财产所签订的买卖合同一般是无效的。 审查房屋产权转移是否受到限制。看房屋有无被司法机关查封,有无被抵押,是否是允许上市交易的经济适用房,近期是否被列入拆迁范围等。房屋的用途是民用还是商用。土地使用权是出让还是划拨,出让土地使用年限还有多长,是否划算,是否是农村集体土地,因为现行法律法规还不允许城市居民购买农村集体土地上所建的房屋。 实地查看房屋的现状。看房屋的坐落与产权证的登记是否一致,登记面积与实际面积是否相当,房屋的结构质量、通风采光、供电、供水、供气、交通状况等是否理想。 审查房屋是否存在租赁关系。如果买房时,房主与第三人还存在着租赁关系,在此情况下,买受人虽然能取得房屋产权,却有可能因租赁期未满而无法入住;或买卖合同可能因为侵犯了承租人的优先购买权而被撤销,从而陷入诉讼纠纷之中。 如果购房者注意对上述情况的审查就可以大大降低购房的风险。此外还要注意及时办理产权过户登记。因为依照《物权法》的规定,房屋作为不动产,其物权的设立、变更、转让和消灭,经依法登记,发生效力,未经登记,不发生效力。同时,对房屋的价款要尽量在产权过户之后再交付,必要时可以以提存的方式办理房屋价款的给付,以确保交易安全。


1.in方法 1.1直接调用只能检测是否拥有这个属性或方法,但无法检测该属性或方法是否是自身拥有。 1.2 如果想检测该属性或方法是否是自身拥有,需要调用hasownproperty方法, 1.3 语法:对象.hasownproperty(需要检测的属性或方法);。 2.delete方法 2.1无法直接删除原型上的属性或方法。 2.2 如果想删除原型上的属性或方法,需要找到对应的层级,再执行删除操作。 3.__proto__属性 3.1所有对象数据类型(普通对象类型,实例,prototype)拥有该属性。 3.2该属性指向了该实例所对应的类的prototype所指向的内存空间中的属性和方法。(简单来说就是指向了公共的属性和方法)。 4.var obj=object.create(原型): 等同于 var obj={}; obj.__proto__=原型; 5.创建原型的目的:创建对象。创建对象借助的最终手段就是函数。 6.js出现手动创建对象的原因:避免写大量的重复的代码。 7.简单工厂模式 7.1 例: f nction createperson(name, age, work) { var obj = {};  = name; obj.age = age;  = work; obj.getname = f nction  { ret rn ; }; ret rn obj; } var person1 = createperson("sek", 19 ,"程序员"); var person2 = createperson("lisa", 18 ,"程序员的老婆"); 7.2 理解: 在软件工程中被大量使用的一种模式,抽象了创建对象的过程,以函数封装来模拟了对象创建的过程。 7.3执行步骤: 1.显性的创建一个对象。 2.对对象进行赋值操作。 3.显性的返回对象。 7.4简单工厂模式最大的问题: 使用简单工厂模式创建出来的对象没有办法确定它是否是某个类的实例。 7.5instanceof方法: 语法:实例 instanceof 类 作用:检测该实例是否归属于该类,如果是则返回tr e,否则返回false。 8.构造函数模式 8.1例: f nction createperson(name, age, work) {  = name; this.age=age;  = work;  = "girl"; this.getname = f nction  { ret rn ; } this.getage = f nction  { ret rn this.age; } } var person1 = new createperson("sek", 19 ,"程序员"); var person2 = new createperson("lisa", 18 ,"程序员的老婆"); 8.2 与简单工厂模式书写上的差别: 没有显性的创建对象。 直接将属性和方法通过this来写入。 没有显性的返回对象。 8.3执行步骤: 1.隐性的创建一个对象。 2.将构造函数的作用域赋值给新创建的对象(将this指向指向新创建的对象)。 3.执行函数内部对象赋值语句。 4.隐性的返回创建出来的对象。 8.4 一般使用大驼峰来给构造函数命名。 8.5想要执行构造函数模式,必须使用new来创建新的对象。 8.6 构造函数带来的问题: 公有的属性和方法会被创建多次。 8.7 解决方法: 将公有的属性或方法提升成全局属性或方法。 f nction createperson(name, age, work) {  = name; this.age=age;  = work;  = "girl"; this.getname = getname } f nction getname  { ret rn ; } f nction getage  { ret rn this.age; } 8.8但同时又带来了2个新问题。 1如果公有属性或方法过多,将会创建很多全局变量。 2这些创建出来的全局变量只为一个函数服务。 9.原型模式 9.1 例:f nction createperson { }  = "sek"; createpreson.prototype.age = "19";  = "程序员"; createpreson.prototype.girlfriend = ["陆雪琪","小龙女", 紫霞 , 赵灵儿 ]; createpreson.prototype.getname = f nction  { ret rn ; }; var person1= new createperson; var person2= new createperson; 9.2 prototype:所有的函数数据类型自带的一个属性。 这个属性的类型是对象,而且浏览器为这个对象开辟了一个内存空间(这个内存空间是用来存放公有的属性或方法的。)。 prototype中还有个constr ctor属性,指回了构造函数。 9.3原型模式的问题:1.书写大量重复无用的代码。 2.私有属性不该放在原型中。 10.最终使用模式 10.1例:f nction createperson(name,age,work) { =name; this.age=age; =work; } createperson.prototype.getname = f nction  { ret rn ; }; createperson.prototype.hometown = earth ; var person1 = new createperson("sek", 18 , 程序员 ); var person2 = new createperson("lisa", 19 , 程序员的老婆 ); 10.2构造函数模式和原型模式是我们现在使用最多的一种创建对象的模式。 私有属性或方法使用构造函数模式。 公有属性或方法使用原型模式。


亲爱的孩子们,大家好!又到了"传统文化专题吟诵"时间。我是今天的主播叶娟老师。 孩子们,你有过这样的记忆吗?"庭下如积水空明,水中藻荇交横,盖竹柏影也。"庭院中,月光洒在地下,宛如一泓积水那样清澈、那样透明,水中好似圆叶的藻草和长叶的荇草纵横交错、摇曳不定,让人看得眼花缭乱,大概那是翠竹、苍柏的叶影吧。抬头望,月色如水,孩子们,置身于这样的空蒙意境中,你会有怎样的感觉?被温柔包围,全身舒畅?被美景吸引,忘了置身何处?亦或是凝望着月亮,思接千里,心游万仞?... 今日你我被月色打动,古时文人也是如此。明月照千古,千古共明月。让我们一起来欣赏古代文人笔下的千古明月吧。 "更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。"边吟诵边想象,这是怎样的月夜呢?夜半更深,朦胧的斜月映照着千家万户,庭院一半沉浸在月光下,一半笼罩在夜的暗影中,明与暗对比鲜明,更显月夜的静谧、空庭的幽寂。月移影随,月光下有时光的悄然流逝,你感觉到了吗?"湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨。"秋夜,皎皎明月下的洞庭湖水是澄澈空明的,与素月的清光交相辉映,水天之间一派空灵、宁静、迷蒙、和谐的景象。"明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。"月光下,诗人内心的安宁温柔你一定触摸到了,是吗?月亮,高悬中天,被文人墨客反复吟诵,写成的诗词浩瀚如星河。她这么富有魅力,是因为月夜下的一切如此的温柔似水、空寂美好吗?也许是吧。 也许就因为她的温柔、她的可亲,一旦远离家乡-或求学或游历或为官-的人,就会视月亮为自己倾吐心事的对象,而此时的月亮就成了诗人的友人、亲人、故乡。"野旷天低树,江清月近人。"诗人怀着一颗愁心,在这广袤而宁静的宇宙之中,孤独而又寂寞,经过一番上下求索,终于发现还有一轮孤月此刻与他是如此的亲近,"江清月近人"。月亮,似乎让他寂寞的愁心寻得了慰藉。"天下三分明月夜,二分无赖是扬州。"这句诗,是不是很熟悉?扬州城真幸运,有诗人徐凝为之写了这么好的广告词,极言扬州的奇特美景。可是,你知道吗?其实,诗人并不是要夸赞扬州城的,而是因为扬州城里有他思念的人,因而扬州城也因他所思念的人变得格外的重要,月夜下的景致也就变得格外的美丽。那明月呀,就是他思念的人儿,就是他思念的人儿居住的扬州城。于是,这首诗,这明月,也就为今日的扬州城增添了一份浪漫,一份诗意。你看,很有意思,是不是?"露从今夜白,月是故乡明。""海上生明月,天涯共此时。""我寄愁心与明月,随风直到夜郎西。"月亮,此时,成了诗人最亲近的"人",可直接倾吐心事的朋友、知己。孩子们,你们也有出游的时候,也有离开亲人一段时间的时候,你也可以让月亮转达你对亲人的思念之情啊,你的心事月亮都知晓的。相信我,没错的。 孩子们,如果说我们前面提到的诗句是古人借月亮表达的淡淡的忧愁、轻轻的相思,那么还有一种忧愁、一种相思却是生离死别式的。历朝历代,扩疆拓土,战事不断,烽火连天,战士出征,九死一生。"秦时明月汉时关,万里长征人未还。""撩乱边愁听不尽,高高秋月照长城。"无论是征人思家,还是思妇怀远,往往都离不开这边关的"月"。"回乐峰前沙似雪,受降城外月如霜。"这如霜的月光,月下雪一般的沙漠,触发着征人置身边地之感、怀念故乡之情。万里迢迢,归期遥遥,月光下是思归不成的凄凉一片。当然,平沙如雪的疆场虽寒气凛凛,却也是英雄的用武之地呀。"大漠沙如雪,燕山月似钩。"此时,诗人眼中边关的月牙成了明晃晃的弯刀-钩,那在一般人眼中觉得悲凉、肃杀的战场景象,对于志在报国的将士却有着异乎寻常的吸引力,恨不得立刻跨上骏马,万里横行。你看,这么一说,月亮也是代表着诗人志向的哦!"俱怀逸兴壮思飞,欲上青天揽明月。"瞧,诗人有着多么伟大的志向啊! 的确,诗人常借明月表达自己的志向。明月的清幽、不可触摸,又成了诗人心中高洁品性的化身。"独坐幽篁里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。"这月夜幽林之景如此空明澄净,在其间弹琴长啸之人是如此的安闲自得,外景与内心因明月而融为一体,纤尘无染。"明月松间照,清泉石上流。"你看,天色已晚,却有皓月当空;群芳已谢,却有青松如盖。山泉清冽,淙淙流泻于山石之间,如一条素净的白练在月光下闪闪发亮。多么幽清明净的境地啊!"息阴无恶木,饮水必清源。"这月下青松和石上清泉正是诗人所追求的理想境界,更是他心志高洁的表现。只因心中有,才能随意挥洒,毫不着力。 明月,以她独特的魅力,为古今文人反复吟唱,成为中华民族文化的一种特殊符码,深深地融入到我们的精神情感世界中了。 孩子们,听了今天的赏析,你是不是更喜爱有月亮的夜晚了?"何夜无月?何处无松柏?但少闲人如吾两人者耳。"让自己的生命中多一份浪漫,多一份诗意,多仰望夜空,多和明月神交!最后,叶老师也想告诉你,我今天选择的这些诗句大多来自《古诗文诵读》这本书,这本书中共有23首有关明月的诗词,都是《语文课程标准》推荐朗读背诵的篇目,相信你一定很熟悉吧。如果,你今天听了叶老师的赏析因此对中华古典诗词感兴趣了,那我真是太高兴了,古代文人对月亮尤为钟情,写下的篇章灿若星河,建议你呀多找些读一读,背一背,必定口齿生香,心怀明月。 好了,今天的"传统文化专题吟诵"就到这里,感谢各位的聆听。咱们下次再见! 叶娟 叶娟,南京市芳草园小学语文老师,鼓楼区语文学科带头人,鼓楼区语文高年级中心组成员,"王恒工作室"成员。热爱文学,喜爱孩子。就想和孩子、和文学一起快乐地生活。


茉莉花,为木犀科素馨属常绿灌木或藤本植物的统称,原产于印度、巴基斯坦,中国早已引种,并广泛地种植。茉莉喜温暖湿润和阳光充足环境,其叶色翠绿,花朵颜色洁白,香气浓郁,是最常见的芳香性盆栽花木。在素馨属中,最著名的一种是双瓣茉莉,也就是人们平常俗称的茉莉花。 盆栽茉莉有时候长得非常欢实,却调皮的就是不开花,我就是不开花,着实让人心痒痒。(1)光照。小茉莉非常喜欢阳光,一定要保证光照充足,这是前提。日常生活中,我们多把茉莉放在阳台,但是有些阳台不能整天晒到太阳,这样庇荫时间长了的话就容易只长枝叶不开花,叶片大而单薄,长花的话也不会多,还不香,甚至根本不开花。根据这种情况,应该将盆株移至阳光充足处,保证小茉莉每天能够沐浴阳光10个小时左右,就可逐渐生长孕蕾开花。另外,短截时不能超过枝条的13,否则枝叶旺长。(2) 缺肥营养不良。如果阳光是充足的,问题基本上就是缺少磷钾肥上。怀孕期间要补充营养,花卉孕蕾开花,需要有较充足的磷钾。所以,在茉莉的生长季节孕蕾期间,要少施氮肥而多施磷钾肥,施用腐熟的骨粉、禽粪作基肥,用禽粪的腐熟浸出液、矾肥水或速效磷钾肥追肥,促使植株孕蕾。已经开过花的茉莉,要进行换盆换土,加强营养,这样,可以有效改善不开花的情况,并且可以使茉莉开出来的花又大又多又香。(3)适当修剪。茉莉以3-6年生苗开花最旺,以后逐年衰老,须及时重剪更新。在春节发芽前可将生枝条适当剪短,保留基部10一15厘米,使发生多数粗壮新枝,如新枝生长很旺,应在生长达10厘米时摘心,促发二次梢,则开花较多,且抹型紧凑,观赏价值高。注意:修剪应在晴天进行,可结合疏叶,将病枝去掉,并能对植株加以调整,有利生长和孕蕾开花。茉莉花只要养护得当,盆栽茉莉一年可开三次花。如果是肥料不足、养分不够,开一次花后,就不再开花了。管理到位的话,可以不停的从5月底开到11月初。其中关键是修剪、阳光、和肥水的掌握哦!内容来自网络,如有侵权,请告知。


你知道"周恩来班"吗?创建"周恩来班",是改革开放初期一些学校在探寻如何对学生进行德育教育的过程中,找到的一条把伟人精神同德育教育相结合的道路。这一创建活动在实践中获得成功,被广大师生及家长认同。 近日,"周恩来班"授牌仪式举行 全市5所学校被授予 2019年首批"周恩来班"荣誉称号 本次入选的 就有一所咱们徐汇的学校 快来看看是你的母校吗? 徐汇中学 上海市徐汇中学是公办完全中学,徐汇区实验性示范性高中。创办于1850年,始名徐家汇公学,徐家汇公学首开西洋班级化教学,随即开创了中国近代教育史上许多个第一: 第一个开设数理化课程;最早运用电化教学;最早拥有物理、化学、生物等实验室和语音室; 第一个开设法语英语拉丁语课程; 第一个设置音体美课程; 第一个对学生进行油画训练; 第一个编撰多学科的校本教材"汇学课本"; 第一个组建学生西洋乐队; 第一个拥有学校自己的足球场... 徐汇中学是"西学东渐第一校",开中国近现代教育之先河,被誉为"中国各种学堂之标准"。 169年来,徐汇中学培养了多名毕业生,人才辈出,校友遍及世界各地。 代表人物有著名教育家"爱国老人"马相伯,地质学泰斗翁文灏院士,"近代雕塑之父"张充仁,原卫生部长陈敏章,主教张家树、金鲁贤,中科院副院长严义埙,世界著名原子物理学家法国科学院院士周知行,中国科学院院士周兴铭,中国工程院院士汪应洛、魏敦山、褚君浩、潘健生,翻译家傅雷,戏剧家洪深,现代作家叶辛等。 学校以"培育工程素养"特色建设撬动学校发展,走一条与时俱进、开拓创新的特色发展之路,实现学校教育质量持续提升、学生获得全面而又个性的发展。 学校已成为"学生有特长,教师有特色,教学有质量,办学有成就,社会有声誉"的品牌学校。 相关链接 今年3月5日,中共一大会址纪念馆与上海翔宇公益基金会在周公馆共同发起"周恩来班"创建活动。全市各中小学校经过半年努力,通过形式多样的争创活动,共有五所学校脱颖而出,徐汇中学位列其中。中共一大会址纪念馆副馆长徐明说,通过创建"周恩来班",把"周恩来"这个伟大光辉的名字作为荣誉授予一个集体,必然能极大地鼓舞和激励青年人,引起他们的精神共鸣,从而把周恩来精神转化为青少年砥砺奋进的强大动力。 创建活动自启动以来,短短7个月,主办方先后走进校园举办了"青少年时期的周恩来"讲座和流动展览等。上海翔宇公益基金会执行理事长、周恩来侄孙女周蓉说,同学们走进周公馆参观学习,聆听感受,让周恩来从只是书本中的历史人物变得更加鲜活起来,希望青少年学生将伟人的精神内核和思想价值镌刻为成长的印记,汲取思想营养和精神力量,树立志在四方的宏伟目标。 周蓉在徐汇中学作"传承伟人精神,引领立志成才"主题讲座 再次祝贺徐汇中学! 在全国众多实力派学校中脱颖而出 自豪感爆棚了!


不论是露地种植还是温室大棚种植,不论是大田作物、经济作物还是果树作物、瓜果蔬菜,不论是真菌性土传病害、细菌性土传病害还是病毒性土传病害、根结线虫等土传病害,也不论青枯病、枯萎病、立枯病、根腐病、软腐病、黄萎病、猝倒病、菌核病、姜瘟病、纹枯病、灰霉病、白粉病、疫病等病害类型,不同地区的不同农作物上的土传病害都在呈逐年加重的趋势,进而导致很多农作物因土传病害危害而频繁的出现死苗死棵的减产问题。 对于农田作物上的各类土传病害,大部分农民朋友都比较依赖使用药物喷打或灌根来防治,而长期使用药物会进一步恶化土壤环境,从而造成土壤环境破坏与土传病害持续加重的恶性循环。其实,防治土传病害也可以采取比较生态化的防治方法,比如说温室大棚夏季高温闷棚,比如说使用生石灰进行土壤杀菌消毒处理。 今天就给大家说一说生石灰在农业耕地种植上的使用方法,如果大家能够科学合理的巧用生石灰,同样也可以在作物种植管理上发挥出"四两拨千斤"的显著效果,但如果生石灰使用不当,则会过犹不及、事则其反,从而对田间作物的生长造成十分不利的影响 一、生石灰在土壤与作物的作用价值非常大 1、生石灰能够消毒杀菌,具有防治病虫害的作用 一方面,生石灰在遇水分解熟化的过程中会散发出大量的热量,而土壤中病虫、虫卵的耐高温性比较差,生石灰在施入到土壤中后,就可以利用分解熟化过程中所释放的高温直接灭杀掉潜藏在土壤中的病菌、虫卵和害虫,从而对土壤起到杀菌消毒、控制病虫害的效果; 另一方面,大部分的病菌害虫都比较喜欢生活在酸性的土壤中,偏酸性的土壤环境比较有利于土壤中各类病菌害虫的存活与繁殖,碱性或中性的土壤环境则会降低病菌害虫的活性,从而对各类病虫害起到较为明显的抑制性作用,而生石灰分解熟化后是强碱性物质,把适量的生石灰施到田间土壤中后,就可以通过降低土壤酸性、中和土壤酸碱度、破坏病菌害虫生存环境场所等方式,以此来控制或减轻各类土传病害的病发情况。 2、生石灰属于强碱性物质,可以有效防治土壤酸化问题 土壤ph值(也叫土壤酸碱度)是衡量土壤酸碱性强弱的直观方法。一般来说,ph值在5以下的为强酸性土壤,ph值在5-6.5的为酸性土壤,ph值在6.5-7.5的为中性土壤,ph值在7.5-8.5的为酸性土壤,ph值在8.5以上的为强碱性土壤。从我国区域上来说,长江以北地区的大部分土壤大多为中性或碱性土壤,而长江以南地区的大部分土壤多为酸性或强酸性土壤;如果从土地类型和作物种类上来说,凡是长期过量使用大化肥种植瓜果蔬菜的温室大棚或种植各类果树作物的果园,土壤大多都会发生不同程度的酸化。 大家可能都知道,酸在遇到碱的情况下,酸碱会发生中和反应;但大家可能不知道的是,大部分作物比较适合在酸碱度为中性或微酸性的土壤环境中生长,土壤的酸性过大不仅会大量且频繁的滋生各类病菌害虫,而且过酸的土壤环境也十分不利于作物的健康生长。 而生石灰属于强碱性物质,对于发生酸化的田地土壤来说,尤其是以蔬菜种植大棚为代表的严重酸化地块,通过在田间适量、分次的增施一些生石灰,就可以很好的控制土壤进一步酸化趋势,或者把已经酸化的土壤逐步调整到中性土壤上来,从而为作物的生长发育提供优良的根际土壤环境。 4、生石灰具有改良土壤、培育地力的作用 一方面,生石灰在土壤中遇水分解腐熟后可以形成氢氧化钙,而氢氧化钙中可以有效提高土壤胶体凝聚,这对于促进土壤团粒结构形成、提高土壤的通透性、提高土壤的保肥保水能力等方面具有较好的效果。 另一方面,上面已经给大家说过,生石灰可以提高土壤碱性、降低土壤酸性,同时土壤中的有益以微生物在ph值7.5-8.5的偏碱性土壤中的存活率更高、活性更强且微生物分解有机物质需要微偏碱的环境);因此,对土壤(尤其是已经酸化的土壤)适量增施一些生石灰后,可以为土壤中各类有益微生物营造良好的生活环境,这样就在农业种植上起到增加有益微生物菌群数量、加快土壤中有机物质分解、促进土壤中被固定养分的释放(如磷和钼)、提高土壤疏松通透性、缓解土壤板结、优化和活化土壤、降低病害菌残留量的的效果。 5、生石灰可以为作物生长发育补充钙和镁养分 生石灰中大量的氧化钙和氧化镁,而钙和镁是作物生长过程中不可或缺的养分,尤其是对于茄果蔬菜、水果作物以及果树作物来说,缺钙就会容易导致作物出现软果、烂果、裂果以及果实采收后耐储运性差的问题。而通过在土壤中适量使用一些生石灰,就可以有效的增加土壤中的钙与镁的矿物质含量,从而起到为作物补钙、补镁的作用,这是对作物生长十分有利的。 6、生石灰对降低土壤重金属离子残留有一定的作用 因为生石灰具有较强的碱性,同时它能增强土壤胶体表面的吸附凝聚性,因此,在把适量的生石灰施用到土壤中后,它就可以使土壤中的一些重金属离子(如铝、锰、铁等)发生沉淀,在一定程度上起到降低或缓解重金属离子对土壤的污染性。 二、生石灰对土和作物好处多,但要注意科学合理、正确适量的使用,否则对作物生长不利 1、生石灰的的用法与用量 生石灰的用法比较多,它在田间土壤上进行撒施、穴施、沟施,也可以在作物上以喷洒、淋根、蘸根、涂抹的方式来使用。 如果是作物播种前进行田间撒施调节土壤酸碱性,可以在结合整地施肥时,通过先均匀撒施到地面再深翻耕到地下土壤中的方法进行使用;但需要注意的是,如果是撒施深翻使用,应当根据耕地土壤的酸碱性强弱灵活调整使用量(建议先测土壤酸碱值),一般情况下,每亩耕地的生石灰用量应当控制在30-100公斤左右,其中土壤酸化情况较重的地块、土壤黏性较重的地块、土层浅薄的砂质地、坡度较大的山坡地以及大量使用酸性肥料的地块、降水量比较多的地区、耐酸性较强的作物(如黄瓜、南瓜等),在作物播种前撒施生石灰时可以适当多用一些,与之相反的地块则应当适当少用一些生石灰。除此之外,凡是土壤酸碱度为中性或碱性的地块(ph值在7.5以下),则不可使用生石灰,如果生石灰使用过多,以防石灰使用过多而导致土壤过度盐碱化。一般来说,弱酸地块的亩用量可以控制在30-40公斤,轻酸地块的亩用量可以控制在40-60公斤,重酸地块的亩用量可以控制在60-100公斤,碱性或中性地块则尽量不要再用生石灰。 如果是作物定植或生长期内进行穴施或沟施进行防治各类根部土传病害,可以在作物病害病虫发高峰期到来前或者在病病虫害发生初期时,把生石灰按照每亩均匀撒施25-30公斤、顺沟撒施10-15公斤、每穴撒施200-250克的用量方法进行使用。 如果是使用石灰水进行淋浇灌根、灌穴使用,可以把生石灰与清水按照1:4的比例进行掺兑溶解,然后在作物根系周围进行淋灌,但淋灌时不可使石灰水直接接触到作物的根系。 如果是使用石灰水进行喷施来消毒杀菌或防治病虫害,可以使用5%-10%的石灰水滤液进行喷施使用,如果是使用石灰来预防低温冻害或缓解药害,可以在冷空气到来前或在作物发生药害后用0.5%的石灰水滤液进行喷施使用。 如果是使用石灰乳来对果树刷涂白做防护,可以在冬春清园时把生石灰(先溶清水化开)、食盐、动物油、石硫合剂或硫磺、清水按照10:1:0.2:0.3:40的比例调制成粘稠状,然后刷涂到果树的主干和大枝上即可,涂刷用量以在树干大枝上"不黏成团、不往下滴流"为佳;如果是用石灰乳来涂抹作物的病害伤口,可以直接用1-2%的石灰浆乳涂抹病害伤口处即可。 2、生石灰在使用时需要特别注意事项 一方面,生石灰最好现买现用,以防生石灰长时间搁置因吸潮生成氢氧化钙而失去消毒杀菌效果,同时在选购生石灰时尽量选择结块少(最好粉末状)且杂质含量较少的高质量石灰使用;如果买回来的生石灰一次使用不完,应当把剩下的生石灰用大塑料袋(如化肥内袋)扎口密封或用塑料薄膜覆盖好,然后放在干燥的地方进行存储。 一方面,如果是把生石灰在基肥时使用,应当可以先把生石灰撒施在地面,然后结合深翻耕施入到20-25公分的土壤层中,在生石灰施入到土壤中5-7天后,然后再把有机肥或微生物菌肥施入到土壤中去,但不可把生石灰与有机肥、微生物菌肥一起使用,因为生石灰在土壤中分解腐熟的过程中所释放出的大量热量会直接把土壤和菌肥中的微生物杀死;如果是把生石灰做追肥使用,则可以在作物的生长期内随时使用,撒施、穴施、沟状条施都可以。但生石灰不可做种肥使用,否则容易造成烧种问题。 一方面,在使用生石灰时,应当充分考虑土壤的酸碱度来确定好用量,酸性强可以适当多施,酸性弱应当少施,如果土壤ph值在7.0以下可以灵活施用,如果土壤ph值在7.5及以上时尽量不要施,测定土壤ph值可以自己买ph试纸进行简单测定。 一方面,虽然生石灰具有较好的杀菌消毒、灭虫防病作用,但它并不是用的越多就越好,生石灰用量过大对土壤和作物都会造成危害,比如说导致土壤有机质过度分解流失、土壤过度盐碱板结,比如说导致影响作物根系对磷、锌、镁、铁、硼等营养元素的吸收,比如说造成土壤中的有益微生物菌被大量杀死;一般来说,每亩土地的生石灰用量应当控制在50-100公斤以内,最多不可超过150-200公斤,旱田可以适当多施,而水田则应当适当少施。 一方面,对于耐酸性较强的作物(如豌豆、蚕豆、黄瓜、南瓜、红薯等),生石灰可以适量少施一点,而对于西红柿、甜菜等耐酸性较差的农作物来说,生石灰则可以适当多施一点。 一方面, 生石灰不适合连年使用,如果当年使用生石灰后,在第二年则应当避免继续使用生石灰,一般情况下,对于生石灰使用量比较大的地块,建议每隔2年施用1次生石灰即可,否则容易导致土壤结构被破坏或者诱发作物发生缺素症。 一方面,生石灰属于强碱性物质,因此尽量不要把它与酸性的肥料和药物一起混合使用,以防酸碱中和而降低肥效、药效;同时,生石灰在分解腐熟的过程中会释放出大量的热量,因此也不可把它直接和菌肥、菌剂一起混合使用,最好先用生石灰,过5-7天后再使用菌肥、菌剂等;除此之外,生石灰也不可以和腐熟有机肥或农家粪肥、水溶性磷肥、铵态氮肥等一起使用,否则会导致肥料中的氮素、磷素大量的流失。 再一方面,因为生石灰不仅可以灭杀和抑制土壤中的有害病虫菌,而且也会无差别化的灭杀土壤中的有益微生物菌,因此,凡是在田间土壤上使用生石灰后(尤其是播种前把大量生石灰撒施翻入地下的用法),应当隔几天后及时适量增施一些微生物菌肥或菌剂,比如说在使用腐熟有机肥时配施适量的菌肥,比如说在瓜果蔬菜定植后随水冲施一些含有枯草芽孢杆菌或哈茨木霉菌的菌剂,以此来为土壤及时补充有益微生物菌群。 若侵权,请联系我们删除!


菲律宾共和国(他加禄语:rep blika ng pilipinas),简称菲律宾,位于西太平洋,是东南亚一个多民族群岛国家,面积29.97万平方公里,人口1亿100万。 菲律宾人的祖先是亚洲大陆的移民,14世纪前后建立了海上强国苏禄王国。1565年,西班牙侵占并统治菲300多年。1898年被美国占领。1942年被日本占领。二战后重新沦为美国殖民地。1946年,菲律宾独立。菲律宾主要分吕宋、米沙鄢和棉兰老岛三大岛群,共有大小岛屿7000多个,种族与文化为数众多,融合了许多东西方的风俗习惯,史前的尼格利陀人可能是菲律宾最早的居民,随后民族的迁徙陆续带来了马来文化、随着宗教与贸易发展也带来了印度文化、华夏文化和伊斯兰文化。 菲律宾是东盟(asean)主要成员国,也是亚太经合组织(apec)的24成员国之一。菲为发展中国家、新兴工业国家及世界的新兴市场之一,但贫富差距很大。独立至今,菲经历数次经济快速成长,然而政局时常动荡,政府贪污腐败,社会的不安定已成为阻碍其发展的一大因素。根据1898年《巴黎条约》、1900年《华盛顿条约》、1930年《英美条约》,菲领土范围西部界限为东经118度线。但上世纪70年代后菲通过4次军事行动突破了该界限,非法侵占了中国南沙群岛8个岛礁,这是中菲领土争端的真实起源。菲律宾女兵剃光头不像很多国家的女兵留短发,菲律宾的女兵要剃光头。在军队中,不仅生活、着装有要求,而且对于发型也有要求。尽管要有统一的标准,但也不见得一定要就剃光头。那为什么菲律宾女兵要剃光头呢?原因其实很简单,因为菲律宾女兵与男兵的训练强度相同,甚至要比男性的训练强度大一些,剃光头的行为就意味着要一视同仁。由于生理构造不同,女兵往往要克服的困难更多,要下的功夫也多,想要像男兵一样在战场上拼杀,就要暂时忘记自己的女性角色。正是由于大量的训练,让菲律宾女兵也没有时间来打理自己的头发,索性直接剃成光头反而更轻松。此外,如果在战场上不幸头部受伤,相比较长发,光头更容易包扎,而且还有效的减少了被感染的可能性,所以菲律宾女兵剃掉头发也对自己有一定的保护作用。其实在菲律宾女兵的训练中不仅要剃掉头发,有时要头顶香蕉练习平衡性,由此看来菲律宾女兵是很拼的。泰国女兵很强悍泰国女兵的训练基地位于森林中,任何男人不得进入。在训练基地,女兵们除了学习各种战斗技能外,还要学习紧急医疗救助以及给孕妇接生的知识,因为她们服役的地区都是医疗和交通条件较差的偏远地区。泰国的女兵全部是自愿入伍的,她们的基础训练非常艰苦,所有新兵首先要接受为期一周的生存考验-像原始人般生活在森林里,据说,许多人因为受不了而中途离队。在军事训练方面,泰国女兵每天早上5点起床吃早餐,然后花3小时慢跑、作拳击和打靶训练,然后还有赤手空拳和执刀互相格斗的训练项目。泰国军方一律不准女兵穿着违反规定的服装,不准改裁军服,不准留披肩长发,不准染发和化妆。泰国军方认为,女兵们按规定着装,自然就会透出一种威严的美。尽管这些女兵的训练很艰苦充满危险,但她们的报酬却很低,每天的薪水为4美元,泰国女兵在履职期间不准结婚。但是军方准许所有女兵随时都可以自由要求退役。泰王国(泰语:),通称泰国(泰语:),是一个位于东南亚的君主立宪制国家。泰国位于中南半岛中部,其西部与北部和缅甸、安达曼海接壤,东北边是老挝,东南是柬埔寨,南边狭长的半岛与马来西亚相连。泰国旧名暹罗,1949年5月11日,泰国人用自己民族的名称,把"暹罗"改为"泰",主要是取其"自由"之意。泰国实行自由经济政策,在20世纪90年代经济发展较快,跻身成为"亚洲四小虎"之一,但于"九八经济危机"中受重大挫折,之后陷入衰退和停滞。是世界的新兴工业国家和世界新兴市场经济体之一。制造业、农业和旅游业是经济的主要部门。泰国是亚洲唯一的粮食净出口国,世界五大农产品出口国之一。电子工业等制造业发展迅速,产业结构变化明显,汽车业是支柱产业,是东南亚汽车制造中心和东盟最大的汽车市场。泰国是世界最闻名的旅游胜地之一。泰国是佛教之国,大多数泰国人信奉四面佛。佛教徒占全国人口的九成以上。泰国是东南亚国家联盟成员国和创始国之一,同时也是亚太经济合作组织、亚欧会议和世界贸易组织成员。


子内膜每个月会随着体内激素水平的变化而出现周期性脱落,形成月经,由于种种原因,子宫内膜受到女性激素的刺激后可以出现过度生长,局部增生的内膜组织呈团块状,这就是子宫内膜息肉的病症,下面就来详细了解下子宫内膜息肉有哪些症状。 患有子宫内膜息肉后,患者出现白带增多的症状,白带中还可能带有血丝,在同房后白带带血丝的情况比较普遍,进而侵扰到患者朋友的身体健康。 如果子宫内膜息肉较大,女性在同房的时候,由于对宫颈的刺激,可能会出现出血的情况,但是一般血量较少,当中,可能会出现流血的状况,而未婚患者一般通常会表现为阴道口有肿物流出的情况。 患者往往表现为月经量过多,经期时间延长,一般时间在30天以上,有的甚至达到40天以上的月经周期,此与子宫内膜面积增加及内膜过度增生有关。 患有子宫内膜息肉的患者通常会出现腰骶部疼痛、痛经、小腹部坠痛等症状,常于月经后半期开始,进行性加重,随着月经干净后逐渐消失。主要是由于子宫内膜息肉的阻碍,导致经血排出不畅所致。 一般发生在月经前期或月经后,患者感到粪便通过直肠时疼痛难忍,而其他时间并无此感觉;有周期性尿频、尿痛症状,侵犯膀胱粘膜时,则可发生周期性血尿。 子宫内膜息肉若长在子宫颈管内,可能会阻碍精子进入宫腔,这种情况就会影响精子进入到宫腔里,导致女性不孕的几率增加,及时治疗了息肉,才可以正常的怀孕。 以上就是关于子宫内膜息肉有哪些症状的相关介绍,女性朋友如果出现身体不适的话,应该引起重视并积极观察身体变化,及时到正规医院做好详细的检查,有效确定身体情况也好及时的进行治疗。


《工伤保险条例》是为了保障因工作遭受事故伤害或者患职业病的职工获得医疗救治和经济补偿,促进工伤预防和职业康复,分散用人单位的工伤风险而制定的法律条例,自施行以来,对于及时救治和补偿受伤职工,保障工伤职工的合法权益,分散用人单位的工伤风险,发挥了重要作用。由于用人单位故意拖延申报工伤时间,导致职工超过工伤认定申请时效,无法认定工伤。法院在查清事实的基础上,依据相关法规,判决用人单位赔偿职工应享受的工伤待遇。工伤保险请求权和民事赔偿请求权是两个不同的请求权,任何法律法规没有从实体上否定工伤职工的民事赔偿请求权。最高人民法院《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十二条第一款的规定应当解释为是一种程序性的规定,即当出现工伤事故时,受害职工应当先按《工伤保险条例》规定的程序进行处理,按《工伤保险条例》无法获得赔偿时,才能按民事侵权进行处理。地方性法规-《江苏省高级人民法院关于在当前宏观经济形势下妥善审理劳动争议案件的指导意见》中也规定:妥善处理未经工伤认定的工伤保险赔偿纠纷。因用人单位的原因,导致劳动者超过工伤认定申请时效无法认定工伤的,劳动者或者其近亲属向人民法院起诉要求用人单位赔偿的,人民法院应予受理。人民法院经审理后,能够认定劳动者符合工伤构成要件的,应当判令用人单位按照《工伤保险条例》规定的工伤保险待遇项目和标准给予赔偿。综上,如果发生过了工伤认定期限的情形,可以向法院起诉。工伤认定由谁申请工伤认定申请主体有三类:一是职工所在单位;二是工伤职工或者其直系亲属;三是工会组织。(1)职工所在单位。由于工伤保险实行的是雇主责任原则,因而在工伤保险方面,雇主承担了许多方面的责任和义务。工伤事故发生或者职业病被确诊之后,为了及时抢救受伤职工,保障职工的合法权益,促进单位的安全生产,有必要要求职工所在单位承担首要的工伤申请义务。工伤职工所在单位的申报时间限定为在事故发生或职业病被确诊后的30天以内。只有在特殊情况下,经过劳动保障部门的同意,才可以将申请时间延长。(2)工伤职工或者其直系亲属。申请工伤认定是工伤职工的一项基本权利,是工伤职工获得工伤保险待遇的基本前提。为了充分保护职工的合法权益,用人单位未在规定时限申报职工工伤认定的申请,工伤职工或者其直系亲属在1年内可以直接向劳动保障行政部门提出伤害性质认定申请,这一申请时限远远长于所在单位的申请时限。(3)工会组织。工会作为维护职工权益的群众组织,帮助受伤害职工及时进行工伤认定申请,是工会组织的一项重要义务。


短星菊属是一年生或多年生草本。茎直立或斜升,常自基部分枝和有总状圆锥状的短枝,叶互生,全缘或具齿;头状花序具异型花,盘状,多数或较多数,排成总状或总状圆锥花序,稀单生或数个生于上部叶腋。短星菊属,双子叶植物纲菊科植物。是一种罕见的植物。分布于亚洲北部和美洲北部。短星菊属总苞半球状,总苞生草质,2-3层,线形或线状披针形,不等长,外层常叶质,绿色,边缘具狭膜质或具粗缘毛;花托平,无毛,多少具窝孔。短星菊属花全部结实,外围的雌花多数,1-数层,花冠管状,管部短于花柱顶端斜切,具微毛,无舌片,或舌状,具极细的舌片,明显超出花柱;中央的两性花,常短于冠毛,花冠管状,上端具5齿裂。短星菊属花柱分枝披针形,顶端尖;花药基部钝,全缘;瘦果倒卵形或长圆形,扁压,基部缩小,被贴伏微毛;冠毛白色或污白色,2层,糙毛状,外层极短。


刊登于2012年12月28日 《财经界》 文 本刊山西采访组 西山地区是太原近代以来工业化的缩影,区内能源重化工企业众多,由于过度开采,这里原本秀美的青山绿水蒙上了厚厚的烟尘。 谁也不曾想到,山西成为国家资源型经济转型综合配套改革试验区后,出台的首个先行先试权,竟然与西山这块不毛之地紧密地联系在了一起。 过去一年,乘着"先行先试"的东风,太原市出台城郊森林公园建设的有关政策,允许企业在绿化荒山的同时,获得一定面积的经营性用地。这一利好政策出台后,立即吸引了多家省内外大型企业的垂青。 3年的时间内,让超过13万亩的荒山披上绿装;5年的时间内,让生态环境破坏严重的西山,打造成太原的低碳家园。如今,9家企业已全部进场绿化,这个伟大的西山绿化工程正在火热推进中。 这一被命名为"城郊森林公园"的建设项目,今年的绿化投入超过23亿元,计划今年完成西山6.6万亩的绿化任务,且全部由企业出资。 如今的西山上,规模宏大的建设现场令人目不暇接:一辆辆挖掘机正在热火朝天地破荒开路,工人们正在挥汗如雨地夯路打塄。一群工人像蜘蛛人一样吊在80多米高的边坡上,他们"攀岩走壁",在黄土里凿出密密麻麻的洞,再顺坡顶而下"栽小苗",远处的坡面上,有的盖着保墒膜,有的已是一片绿茵...觅绿色空间之变迁,观西山城郊森林公园之大成-太原正向实现生态文明的目标转型跨越。 西山绿化主动出击 西山城郊森林公园是太原市围绕建设青山绿水之城和蓝天白云之城,紧紧抓住转型综改试验区的机遇,在荒山绿地上大胆先行先试,采取市场化运作的方式,引入企业进行造林绿化的一项创新举措。以生态修复、文化复兴、新兴产业和宜居环境为重点,先后引进10家国有、民营企业投入东西山生态绿化工程建设。根据太原市委、市政府的部署,届时的西山将成为一道美丽的绿色屏障,成为集生态、休闲、旅游等为一体的多功能生态区。 作为今年西山地区综合整治的一项重要内容,城郊森林公园首批只有6个。不过,由于提出申请的企业积极踊跃,市政府在晋源区又新增了3个。在西山地区打造一流的环境,不能简单地依靠义务植树,光靠政府的力量也是不够的,而要调动市场的力量。利用山西成为国家资源型经济转型综合配套改革试验区这一有利的宏观政策,在不违背国家法律规定的前提下,太原市制定出台了城郊森林公园建设的有关政策。 当然,这一政策的出台绝非空穴来风、没有脉络可寻。2009年,太原市启动了西山生态绿化建设工程,并组织驻并企业和单位开展义务植树活动,取得了一定成效。 "先行先试就是要打破常规,重新寻求政府的角色定位。"西山地区综合治理办公室(以下简称西山办)一负责人表示,"在市场经济条件下,要充分挖掘市场的力量特别是公司的力量。"针对西山生态绿化存在的资金和土地(施工条件差)这两大瓶颈,政府的引导作用充分地突显出来。通过给予企业一定面积、一定期限的经营性用地,积极引导企业上山,两大瓶颈迎刃而解-西山存在的大量土地资源,也盘活了西山生态绿化整盘棋。 虽然今年的绿化面积是2009年的15倍,是去年的6倍,但西山办却在绿化问题上,由被动转为主动。种什么树、树坑有多大、树与树的间距是多少-全部由西山办说了算。即使几棵树、几十棵树的变更与规划作了变更,也要及时上报。太原市要求树要粗,冠要大。通过种大树,搞大绿,使西山既要成绿,也要成景。依照有关标准,绿化投入亩均不得低于3.5万元。如果未按要求完成绿化,且未达到西山办整改要求的;未办理相关手续擅自建设的;已办理项目审批手续,但未按批准的规划建设的,视为建设单位退出建设,防止了一哄而上,也防止了割地为据。 城郊森林公园建设火热推进 太原市先行先试,在生态修复中创造性地采用政府主导、市场运作、公司承载、园区打造模式,让荒山变青山,这种模式采用市场化运作,引入大型企业参与西山城郊森林公园建设,按照先绿化、后建设公园配套实施的原则,让参与建设的企业在保证绿化面积不低于公园总面积80%的前提下,将其余20%的土地面积用于公园配套设施建设和适度开发,有效地解决了生态建设资金不足的问题。 太原城郊森林公园的建设,从一开始,便注定会与众不同。从建设主体的引进到建设项目的规划,再到具体项目的落实,都充分地尊重了市场。盛科城郊森林公园以低碳旅游项目为主,绿化主题为钙果类、苹果为主的经济林特色;太钢集团城郊森林公园,以教育培训项目为主,绿化主题为黄栌为主的崛山围山红叶特色;国信城郊森林公园以健身医疗项目为主,绿化主题为黄栌为主的崛山围山红叶特色;梗阳城郊森林公园以晋文化展示项目为主,绿化主题为油松、侧柏为主的西山叠翠特色;金岩城郊森林公园以体育休闲项目为主,绿化主题为女贞、蔷薇、海棠为主的草坪花卉特色...各具特色的城郊森林公园,充分考虑了当地的地理位置、历史背景、当地人口条件以及市场等因素。 太原市委、市政府将西山地区作为太原市转型发展的示范区,将西山城郊森林公园作为综改试验区的标杆项目。截至目前,已有12个企业参与西山城郊森林公园建设,总投资约300亿元。各建设主体在绿化方面大力投入,不但种树,而且还种植各种植被,形成植被的多样性,把生态绿化与治理区域污染、地质灾害治理、文化旅游结合起来,实现生态效益、社会效益和经济效益的统一,也为全省的转型跨越发展作出新的更大的贡献。 按照市政府"先绿化、后实施经营建设"的原则,各大企业已加快推进有关绿化工作,甚至有企业已提出项目实施规划的可行性:柴西路附近有4处大的开山采石形成的断面,施工方提出在此造4处大的人工瀑布;紧邻汾河二库和呼延水厂的森林公园,则提出饮水上山,让水在山上循环起来...在王建生看来,生态+产业=效益。企业收获的是经济效益,而政府则收获了社会效益。 西山成资源型城市转型突破口 太原城郊森林公园建设的做法,在全国尚属首创。因此,该项目也被赋予了很多的期望,也着实带来了很多启发。 令人欣喜的是,在过去的短短不到一年多的时间里,西山城郊森林公园的建设者们对这片污染进行了根本性的治理,并打造出了一片"高山出平湖"的美丽景致。 依照有关政策,公园范围内的国有林地,投资者要实施认养,认养期限为70年,投资者享有国有林地使用权,所有权归国家所有。投资者出资征用的林地、林木及新绿化区域,享有林地使用权、林木所有权和使用权。公园范围内的集体土地,在土地性质不变的前提下,本着"先征后转"、"只征不转"的原则,实施征用。这意味着,企业将负责公园内林木将来的管护,防火的责任也落实到具体的项目上。同时,企业因征用集体土地,需要一次性或每年支付当地农民一定的费用,保障了当地农民的利益。有分析认为,项目的上马,也将解决周边村民的就业问题,为附近村庄农业的产业化经营供了可能。 城郊森林公园的建设,已经不单单是一场以政府为引导、企业为主体进行市场化运作的植绿大行动,更演变为太原市在实现城乡统筹发展、体制机制创新、行政效能管理等方面的一种有效尝试。随着3年内超过13万亩荒山的绿化和连片的土地开发,城市发展的空间被打开,城市的框架被再次拉大。同时,实现了土地的增效和产业的转型升级。由城郊森林公园建设所带来的多米诺效应,或许才刚刚开始。 十三万亩太原城郊森林公园绿化工程正以燎原之势,染绿太原之肺,向并州儿女张开了绿色的怀抱,也向八方来客展示着太原绿意盎然、环境优美、生态宜人的美好未来。


林间自在啼 白居易有一首诗《鸟》: 谁道群生性命微,一般骨肉一般皮。 劝君莫打枝头鸟,子在巢中望母归。 字面意思通俗易懂,几乎不用解释。 为什么不要打鸟?原来是巢中还有小鸟在嗷嗷待哺。鸟妈妈打死了,小鸟们就都会饿死。 如果这么理解,过了鸟类的哺乳期,就可以打了吗? 如果一个人快要饿死了,他可以打了吃吗? 如果是一只老鹰,它才不会管这么多,大鸟小鸟都吃掉。 记得小时候,很多小孩子都会用弹弓去打鸟,掏鸟蛋,捉小鸟,纯粹就是为了好玩。其实,这是符合儿童天性的,不只是小鸟,小男孩们喜欢折腾各类小动物。 就像动物从小就学习捕猎一样,人类也是有这个本能的,只是存在于潜意识中,以后会隐藏的越来越深,类似小猫退化了抓老鼠的能力。 小女孩为什么喜欢采花?这也是人类的原始本能使然。花意味着果实,她在为长大后的采摘练习。 当年白居易写这首诗或许是触景生情,看到一个人正要对鸟巢旁边的母鸟动手,他制止了这个行为。善良的人对弱小的生物都有一种同情心,"同情"这个词值得细细品味,诗人看到那一幕想到了人类,想到了自己。如果一个孩子没了妈妈,那他多可怜,如果自己的孩子没了妈妈呢?由物及人,由他及己,这就是同情,相同的感情。 或许诗人的思想会更深刻,把鸟比作普通百姓,把人比作达官贵人,劝后者不要过于压迫奴役前者。 应该相信人的善良天性,更相信诗人悲天怜人的心情。很多人小时候也捉鸟,现在却连小虫都不忍伤害。 同情的基础是物质基础的丰富,"仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱"。礼节和荣辱具有时代性,爱护鸟类就是当今社会的礼,打鸟就是无礼,采花也是无礼。 当然,这是总体而言,仓廪不实而知礼节的人不在少数,衣食足而不知荣辱的也大有人在。 环境改变心理,思想决定行为。国家为什么要保护动物?组织行为展现的是公益,但蕴含的却是功利。保护野生动物,保护环境,最终是为了人类自身的生存。 功利不完全是坏事,一个人彬彬有礼,或许最初的出发点是获取他人的好感,久而久之成了习惯,便促进了这个社会的进步。 未来,一个伟大的科学家最重要、最基本的素养不是科研能力,而是人文关怀。他的发明可以造福人类,也可以毁灭人类。汲取人文素养最便捷的渠道,便是阅读优秀的文学作品。 不仅仅是莫打枝头鸟,把小笼子也扔掉吧,"始知锁向金笼听,不及林间自在啼"。 欧阳修有一首诗《画眉鸟》: 百啭千声随意移,山花红紫树高低。 始知锁向金笼听,不及林间自在啼。 这首诗同样见文知意。 诗人都是敏感的。料想诗人林间听到画眉鸟的美妙歌声,想起鸟笼中它的同类,深感悲哀。 诗人也是有寓意的,读者自会根据自己的理解去会意。 或许可以上升到物质和精神的高度,以及这两者的关系问题。 笼子用金子做成,并且吃喝充足,还没有老鹰等天敌攻击。但画眉的快乐很简单,林间吃个鸟籽小虫,饱了便跳跃啼鸣,这是它的天性,自由的状态下才能释放最大的快乐。 人们总是会一厢情愿的把自己的想法强加于他人,或许出发点是好的。 但鸟本是林中物,怎会为五斗米折腰? 小孩的快乐是什么?老人的快乐是什么?有时候给予他们的或许就是这金笼子。 陋室又何妨?斯是陋室,惟吾德馨。孔子云:何陋之有? 仁者见仁,智者见智。 读诗就是二次创作,欢迎加我微信交流。


学生体质下降的原因是多方面的,正如法国作家安德烈"莫罗阿所说的:"什么事情都好似由于众人犯了一桩巨大的谬误,而这个谬误却是大家都参与着的,且大家都想阻止,而实际上终于莫名其妙受着谬误行动的影响。"也就是说,这根魔杖受到一种"集体无意识"的控制,不是哪一方面独立操纵的。因此,我们不必满腹牢骚或抱怨,而应设身处地想想,自己该为增强学生体质做些什么? 一、加强课堂素质练习 素质练习对提高身体机能、增强体质效果显著直接,在各版本的体育教材中,发展身体素质的练习都作为单独的章节呈现。不少教师也在教学中注重安排素质练习内容,并创建了"课课练"的有效形式。但近几年来素质练习内容在体育课堂上被忽略了,主要是对《课程标准》理解不深、受到如体育课只要让学生获得愉快的情感体验即可,一切从学生的兴趣出发等思潮的影响以及在开发课程内容资源的热潮中求新求异不能正确对待传统课程内容资源而造成的。随着课改的深入,合理的运动负荷已成为共识,保留传统教材内容的精华也得到普遍认可,发展身体素质练习作为价值独特的传统教材也应受到足够重视。 当前普通高中开展的选项教学,加强了运动技术学习,为终身体育打下了基础。同时,运动技术的学习过程本身也是锻炼身体、增进健康的过程。但我们必须清楚地认识到,不同运动项目在技术学习时锻炼身体、增强体质的效果显著程度不尽相同。如田竞项目,在短跑、中长跑、跳跃、投掷技术的学习时,相应身体部位得到了较为充分的锻炼,对体质的增强效果较为明显。对于球类项目,如篮球、足球、乒乓球等,在比赛时运动负荷较大,多方面的素质得到了发展,体质的增强也效果显著。但在绝大多数的单个技术学习时(如乒乓球发球与接发球教学,篮球的单手肩上投篮、传接球教学),身体锻炼的效果不明显。选项技术教学中必须结合身体素质内容以增加直接锻炼身体的因素,既有效地增强体质,又促进技术学习。因此,每节课根据主教材内容以及气候条件、学生身心特点等具体情况,安排一定的素质练习内容(可以是为主教材服务的,也可以是促进身体素质全面协调发展的)是很有意义和必要的。 发展身体素质的练习各教材上都有,很多教师也很熟悉,这里不再累赘。但要指出的是,身体素质练习总的来说比较单调乏味,又苦又累,我们一方面要做好学生的思想工作,说明发展身体素质的作用和意义;另一方面根据体育教学内容"一标多项"的特点选择不同的练习方法,增强新鲜感,在不影响动作质量的前提下将身体素质练习与游戏、竞赛相结合或采用组合练习法以提高练习兴趣。在练习过程中要加强对学生完成情况的检查监督。 二、抓好课外体育锻炼 早锻炼、课间操在一些领导和老师的眼中早已是一种形式,记得原单位的一位校长曾对我说过,我们的早锻炼就是催促学生起床的。但不能由于学校不重视我们就把早操、课间操当差事对付,而应把它们视为体育课之外锻炼学生身体、增强学生体质的机会,好好研究、认真对待。做广播操时要抓做操的质量,跑步时要研究究竟跑多少圈、每圈用多少时间锻炼效果才好。下午第四节课的课外活动,不少学校仅仅是课表上排着,学生其实是在教室上自习。但体育组有组织、就计划地在课外活动时间搞一些体育活动和比赛,学校还是同意的。因此,我们可以多开展一些篮球、足球、乒乓球、羽毛球比赛或结合素质练习的趣味体育活动,这样就可以将学生拉到操场上进行锻炼。 在片面追求升学率转为全面追求升学率的今天,学校体育工作的空间依然狭窄。但只要我们认清自己的职责,在可能的情况下多做事、做实事,就能够对学生体质的增强产生促进作用,哪怕是一点点作用。


预期央行未来还将继续下调存款准备金率3个百分点以上。假设3个点的下调将释放1.8万亿,加上现有超额储备金2.1万亿,央票赎回释放1.2万亿,外汇占款增长2万亿,共7.1万亿。这将足够满足明年4.5万亿左右的贷款投放指标。但是钱是放进银行的,这和银行能不能把钱贷出去是两码事。央行能做的就是把钱放到银行的手里去,美国、中国都做到了。但银行看到他们的客户是资不抵债的,是不能贷款的,这种情况下把钱交给金融机构也是没有效率的。 中国上市公司现在的问题是负债率过高,现金流不好,存货也高,在需求下滑下,公司有持续借款能力和未来偿付能力并不好。如果政府要发5000亿的国债,在利率没有吸引力的情况下,老百姓根本没有意愿去买。其实最终银行的钱就去买国债了。 中国经济目前的核心问题不是利息的问题,降息除了解决流动性问题,解决不了需求问题,过于宽松的流动性不流向实体经济,反而会引发通胀和经济不稳定。更多的降息相当于是在印钞票。在中国的货币环境里有两个指标,一个指标是政策利率,这是央行通常可以调控的。另外一个指标是信贷额度,中国信贷的数量要比信贷的价格重要,这是和中国资金市场本身的发育还不健全有关系。政府对于宏观的调控更多的是通过数量上的调控而不是价格上的调控。目前来看,中国信贷可以明显感受到政府希望信贷放松的愿望,但是这和实际信贷放松的力度还会有一定差距。 央行实施宽松货币政策的态度在全球都是一致的,而且中国人民银行最近在利率方面调整的态度似乎比其他许多央行更激进。估计明年一季度信贷的环境要比今年九十月份好一些,但是未必真的像政府希望的放得那么开,因为银行毕竟面临着许多或有坏账问题。 目前宽松货币政策或会加深中国经济结构失衡 ,资金流到股市、楼市是政府愿意看到的,很多人也愿意看到,期待最终房市、股市的价格都会恢复到一年前的水平。但通过宏观政策预期把资产价格炒高再来带动实体经济,这叫泡沫经济,在泡沫经济中资产价格都是虚的。泡沫经济有时候确实是能搞起来的,但是危害众所周知。 中国现在的情况和日本不同,日本当年已经是发达国家,实体经济已经相当发达了。日本当时的汽车、电子等产业都可以与美国抗衡,在美国的强大压力下,才签订"广场协议",提高本国汇率。日本的汇率在压力下增长一倍之后,社会内部压力很大,在本币仍有升值空间的背景下,钱都聚集到国内,房地产、股市开始大涨,。日本当时还有这个基础炒泡沫,它的实体经济已经很发达了。当时日本在炒的都是世界上最好的公司,股价即使高的话,它们还有借口说,我们汽车造得最好、电子造得最好,我们的制造业都是最好的公司。所以美国是十几倍的市盈率,日本可以有五十几倍的市盈率。中国现在能凭什么呢? 笔者认为:楼市、股市价格涨起来之后,通过促进消费带动中国经济走出困境,看着似乎有理,但这是把因果关系搞反了。 中国的出路在于把实体经济搞好,需求和供给都要改。中国之前政策一直都是在向国有资本倾斜,没有合理的分配收入和财富的制度,而民营资本的准入门槛太高。需求上的改革是要还富于民、藏富于民,提升农民的消费能力。同时要倡导劳动密集型企业的技术转型,提高出口产品竞争力。否则中央政府和地方政府密集出台的财政政策和货币政策只是拖延最终的调整时间,但是调整还是会继续持续的。


遇上灾难时:散户的人性弱点 1 、贪婪和侥幸心理 贪 婪心理:很多散户都知道那句话:投资有风险,入市需谨慎。然而,等真正进入了股市,就没几个人能保持理智了。我们以15年的牛市为例,当时股市涨速惊人, 很多人账面上的财富疯涨,连街上卖菜的大妈都在炒股。大家都恨不得一夜暴富,有的人甚至拼命加杠杆炒股,完全忘记了风险两个字怎么写。 侥幸 心理:这也可以说是一种过度自信。因为过度自信,很多人觉得自己比巴菲特还厉害,都认为自己能在见顶之前跑出来。其实一个市场是很复杂的,没有人能准确预 见顶部出现在哪个时间和具体的点位。有的人迷信所谓的"技术分析",股市是解数学方程式吗?技术分析如果管用,那么数学家都是股神了! 2、从众心理 从 众心理又叫做跟风,羊群效应,是最常见的心理学效应之一。比如说出去吃饭的时候,越是人多的饭店去的人就越多,人少的大家都不敢去,这就是典型的从众心 理。因为很多人都觉得,跟着大部分人走没有错,日常生活中这也许没有错,但是在赚钱的时候就肯定是错误的,毕有钱人总是少数的。再加上很多人缺乏独立思考 的能力,所以别人怎么做自己就怎么做,以至于盲从,最终就泯然众人矣。 3、急功近利 股神巴菲特,世界巨富。他老人家用的就是 长期持股的价值投资策略。中国股民没有几个人不知道他的,很多人还买了不少有关价值投资的书籍阅读。然而,没人几个人在实际操作中贯彻价值投资理念的。大 部分中国散户,都幻想着快速致富,恨不得今天买进一只股票,然后明天开始就出现十几个涨停板。说白了,还是急功近利害了他们。 庄家出货的五个阶段,散户都不知道: (一)高位减仓 短线庄家派发比较容易,由于所持筹码并不多,庄家可以在较短的时间内完成出货计划,且战术也相对简单。而中、长线庄家比较讲究派发的技巧,散户完全感觉不到庄家已经在出货,所以在股价真正见顶之前,庄家已经逐步开始减仓了,以减少后面的风险,这时股价依然强劲地上涨。而且,在派发过程中要视盘面情况而定,如果前面是一个明显的阻力区,就提前实施派发计划,减轻仓位;如果散户追涨积极,则减少出货数量,等待更高价位的出现,获取更大的利润。通过高位减仓后,当股价真正顶部出现时,庄家所持筹码并不多,可以进退自如,逃之夭夭。这种出货方式的优点是风险低,先期盈利得到保障;缺点是大势火热时,丧失财富膨胀机会。 高位减仓的庄家手段在于,庄家手中的筹码相对比较集中,无法确保以后可以在高位全部派发,或因市场不确定因素庄家无法完成预定计划。因而在拉升过程中逐步减仓,以便在突发因素来袭时可以尽快将仓尾货悉数抛光,降低坐庄风险,确保前期盈利。而事实上,庄家也不可能把所有的筹码拿到最高价位再处理,这样等于让庄家自己坐以待毙。因此散户了解掌握庄家出货过程,对防范风险有着不可忽视的作用。 案例分析:安科瑞 安科瑞该股从13元左右启动后,股价被大幅炒高。在突破50元后出现短期整理,然后股价再次向上拉高,2014年2月17日股价创出了83.80高点,累计涨幅超过五倍,随后股价见顶回落。其实,在股价见顶回落之前,庄家已在峰前趁市场火爆之机派发了大量的筹码。在散户的簇拥下股价节节拔高,而庄家在其中步步撤退。当股价真正到了高位时庄家的筹码已经不多了,安科瑞该股庄家操盘十分成功。 (二)集中出仓 当然,高位减仓并不是庄家出货的主要手段,只是其中的一种出货方式,或是防范风险的有效方法,真正的出货还是在高位集中大规模出仓阶段。高价位区域是庄家最理想的派发区,庄家将股价大幅炒高后,极力营造乐观气氛,激发市场人气,趁着散户买盘的积极涌入,庄家不断地在暗中出货,使股价出现回落走势。 然后,庄家停止抛售,反手做多,创造强势反弹行情,设计美丽的技术陷阱,市场仍十分乐观,诱导新的买盘介入,将股价继续维持在较高价位派发。这时成交量大增,大部分筹码在这一区域集中进行套现,交投十分活跃,形成密集成交区,并创下近期甚至是历史天量。当庄家基本完成派发任务后,股价步入下跌不归路,在日k线图上形成顶部形态。这种出货方式的优点是可以使筹码卖个好价钱,利润达到最大化;缺点是获利筹码一时难以兑现,一旦不慎往往功亏一篑。 集中出仓的庄家手段在于,在股价大幅上涨期间,散户沉浸在获利的喜悦之中,这时庄家悄然出货,使股价出现滞涨震荡。而散户却把这种震荡当成蓄势整理而介入,这样庄家的获利筹码就可以顺利地在高位得到兑现。 案例分析:天喻信息 天喻信息该股经过庄家的炒作,人气完全被激活,股价累计涨幅超过三倍,庄家获利极为丰厚,股价基本到达集中出仓区域。这时庄家在高位放量出货,股价出现震荡走,多次出现破位迹象时,总被庄家成功拉起,护盘出货迹象非常明显。当基本完成出货后,庄家就放弃护盘,股价在2014年2月选择破位下行,此后股价进入中期调理走势。 当股价高高在上时,对于散户来说只有投机机会,而没有投资价值。庄家为了完成出货计划,必须通过高位股价震荡来麻痹散户。顶部震荡时间长短取决于股价累计涨幅、大盘走势、操盘手法、庄家成本等多种因素,但无论股价怎么走,这一阶段的交投规模必定总体缩小,快进快出的短线高手毕竟是少数,因此顶部成交量总体呈缩小趋势是这一阶段的特点。 当然,庄家为了吸引投资者的注意,也经常用对倒的手法制造虚假的成交量。在庄家对倒当日,股价在巨量的支持下往往有一定的涨幅,并在随后几日里仍然进行对倒。庄家从中择机出货,股价出现放量滞涨现象,对倒造成快速隆起的量峰。当庄家放弃对倒时,盘面又恢复平静状态。由于很多庄家在顶部使用对倒手法造势,所以对倒放量也是顶部集中出仓的又一特点。 (三)低点加仓 高抛低吸是股市天条,不仅散户常常这样做,庄家也在这样做。庄家经过高位集中出仓之后,手中仍有不少筹码,但股价已有了一定的下跌幅度。这时庄家会进场护盘,在合适低位加仓(但增仓量有限),再度将形态做好,同时一些场外短线资金也出现回补动作。在技术上稳住重要的技术关口,一方面停止抛售,另一方面积极护盘,让投资者感到股价已经止跌,同时做出一些典型的双底、箱形或底部k线形态等止跌性信号,误导投资者以为股价结束调整,即将展开新一轮升势,从而盲目杀入,使庄家的派发活动得以继续进行。这种出货方式的优点是可高抛低吸做差价,使原先留仓筹码卖得更高,也是自救的好办法;缺点是仓位会加重,万一失手,则会加大损失。 低点加仓的庄家手段在于,股价经过前面的大幅拉升,吸引了不少的跟风盘,市场人气较高,盘面较活跃。这时庄家停止拉升股价,悄悄向外出货,使股价出现回落。同时庄家还握有不少的筹码,没有全部派发出去,因此封堵股价持续下跌,并将股价继续拉起,使股价维持在高位震荡,构筑新的技术图形。许多散户以为技术形态完好而继续持股不动,或继续买进做多。庄家在散户不知不觉中,顺利完成出货计划任务。 案例分析:华帝股份 华帝股份该股经庄家成功炒作后,股价高高在上。在庄家高位集中出仓过程中,股价渐渐回落,成交量也同步缩小。这时股价已有一定幅度的下跌,庄家开始进场护盘,用少量资金小幅加仓。随后通过放量对倒拉高,基本完成了派发计划,从此股价步入慢慢下跌路,不知不觉地在出货过程中构筑了一个双重顶形态。投资者在实盘中遇到这种走势时,可在股价回升到前期高点附近,全面抛空出局。 (四)拉高再出 庄家经过低点补仓后,股价出现回升走势。此时散户又形成新的跟风潮,庄家抓住时机再次大量出货。通常股价回升到前期高点附近时,庄家会主动回撤,否则如果继续上攻会遭到解套盘的抛压,这样庄家是吃不消的。这种出货方式的优点是再次创造高抛机会,缺点是一旦被散户看穿,则得不偿失。 案例分析:富瑞特装 该股被成功炒高后,庄家在高位大量减仓,在派发中基本遵循着高位减仓、集中出仓、低点加仓、拉高再出以及全面清仓这一过程。当庄家基本完成出货计划后,股价在2014年2月开始进入中期调整走势。因此,投资者必须紧跟庄家步伐,庄家走我也走,才能保住胜利的果实。 (五)全面清仓 庄家经过高位减仓、集中出仓,并经过低点补仓和拉高再出后,所持仓位已经不多,甚至已经顺利撤退或只剩一些仓底货。这时庄家抓住时机进行全面清仓,轻轻松松地回府结账数钱了,至此一轮精心策划的坐庄计划成功完成。可见,股价回升后再次下跌时,就是散户最后的逃命机会。投资者应很好地把握机遇,否则身陷套牢被动之中。这种出货方式的优点是可实现胜利大逃亡,缺点是有时仓底货可能会砸得很低。 案例分析:国统股份 国统股份该股被大幅炒高后,庄家在高位大量派发筹码,整个过程完全符合出货规律,可谓学院式出货模式。投资者可以按照庄家出货示意图,自行琢磨分析,一定能够找到庄家出货的蛛丝马迹,这样你就不会被庄家套牢了。 实战图解分时图选股技巧: 1,分时横盘选股法 分时横盘是一种常见形态,为什么会出现这形态有两种原因, 1、有人维持股价进行出货,不想卖的低,出的差不多了就开始下跌。 2、是强势调整, 横盘庄家在吃抛盘和打买盘进行洗盘调整,结束后必然上涨,庄家不让股价跌必然是想拉高股价,作为一种上涨概率很大的形态一定要一起注意。 2,低开震仓买进:前一天股价放量收中阳k线,当天早盘突然就大幅度低开,这基本上就是主力在通过集合竞价开盘震仓。由于这股上涨趋势已经形成了,所以在早盘低开的时候可以大胆的去买入。 3、双底买进:股价快速的下跌,杀跌波形非常长,并且形成了尖刀底状态。股价在创出当天的新低的时候,量能在放大,说明主力的杀跌是在诱空,主力准备在低位接盘。当股价低位放量的时候,就可以放心买进了。 4,分时图选股-分时横盘 分时横盘是一种常见形态,为什么会出现这形态有两种原因,一:有人维持股价进行出货,不想卖的低,出的差不多了就开始下跌。二:是强势调整,横盘庄家在 吃抛盘和打买盘进行洗盘调整,结束后必然上涨,庄家不让股价跌必然是想拉高股价,作为一种上涨概率很大的形态一定要一起注意。你如果持有的股票出现这种情 况完全可以持有等待趋势出来,如果要买的话,一定要注意横盘的股票,一但股价启动可以考虑接介入。当然任何时候股价不是涨就是跌,这点你要时刻记住。可以 用低点原则判断,横盘形成的一个低点必然不会被跌破,如果跌破意味着下跌,上涨其中的高点必然被突破,突破就可以买进了。 如何辨别股票有庄家入驻: 原因:投资者在股市中最想获取的是投资利润回报,最想要买到的股票是持续上升高涨的股票,而当一只股票有庄家入驻后,就会给这只股票带来庞大的资金,而这些庞大的资金将成为该股上涨的强大动力,因此,投资者若想通过购买连续上升高涨的股票而获取丰厚的投资利润回报,就必须关注股票中是否有庄家入驻。 庄家入驻某只股票时都会有一些市场表现信号,投资者通过细心的观察分析就能提早发现庄家入驻的股票,综合而言,庄家入驻某只股票时主要有以下几点市场表现信号。 (1)股价大幅度下跌之后,进入横盘整理阶段,该阶段中股价呈现出间断性的宽幅震荡,而成交量呈现出间断性的增大量。股价处于底部时,成交量出现多次明显的放量增大迹象,股价却未出现明显的上涨走势。 (2)股价走势呈现出连续的高开高走,股价上涨幅度明显强于大盘,成交量从极度萎缩转为逐步放大。在上涨行情初期,k线走势图中出现连续阳线上涨走势,成交量出现逐渐放大增量趋势。 (3)在上涨走势过程中,成交量与股价呈现出缩量上涨走势形态。在上涨走势过程中,k线走势图中出现连续一字形k线,成交量呈现为极度萎缩清淡。 (4)当日大买单多次频繁出现,成交股数超过以往平均成交股数,股价出现明显上涨,在分时成交列表中,经常出现上百手的大买单或大卖单(小盘股在100手以上,中盘股在300手以上,大盘股在500手以上)。 实战均线买入技巧 一、双管齐下,买进不怕 双管齐下",是由两条并列的长下影小实体的图线组成的图形。股价下跌到低位后,如果连续出现两条长下影、小实体、且下影线的最低点较为接近时,就称为"双管齐下"。 该形态的出现,表明股价已进入了底部,或者离底部不远,中长线投资者可以开始建仓,短线也可介入,后市获利一般较为可靠。"双管齐下",是下档承接有力的迹象,股价跌到某一低点后,就能迅速被多头托起,说明做多的力量强大,同时也表明,在这一价位,抛压不重,后市能轻松地脱离底部,形成上升趋。 二、三角形突破,回档支撑,阴线买入 要领: 1、股价长期沿着三角形走势盘整,有一天忽然放量突破三角形顶端,此时予以关注(切记不要追高!),待回调这个三角形顶端时,阴线买入。 2、突破要放量、但不能量太大(换手率20%以内),回调缩量,不能放量。 3、如果有个别股票突破不回调怎么办?宁肯放弃!绝不追高! 4、止损原则,假如再次跌破支撑位,等反抽,坚决卖掉!卖错了也要卖! 5、操作口诀是:突破--回踩--买!买错了也要买!跌破--反抽--卖!卖错了也要卖! 6、配合资金流向以及其他指标,可提高成功率。 三、"黄金坑"买入绝技 【"黄金坑"的市场意义】 1、主力不给你补底买入的机会.主力拉升兴奋的同时.使你就踏空!让看淡后势而在坑中出票的人叫苦不迭,再追时就只有给主力抬轿了,这正是主力利用黄金坑要达到的效果。 2、连续下跌可怕,下跌的时候出局更可怕,黄金坑的股票是短线操作的最佳买点,在最近几天开始出现,历史上短线个股的目标空间在30%以上。中长线品种是极佳买入机会. 【操作要点】 1、第一个大阳线实体越大越好; 2、大阳线的量比达到1.5倍以上,量能均线向上发生金叉; 3、回调的低点不能击穿前期阳线的开盘价。 黑马股实战图解 1、青龙取水 5日、10日和60日线图上,510日线不断上下起伏,形如龙躯。日k线依附在龙体上像龙鳞一般,持续周期可达半年之久,青龙取水后得到拉升的筹码,股价持续暴涨。 2、均线粘合后向上发散 大家都知道均线粘合是一个蓄力的形态,意味要变配,均线粘合要辨别是向上还是向下,只有向上才可以参与,切记!!! 3、股价跌至支撑线未穿又升,即为买入时机 4、大阳涨停或一字板涨停突破底部长期盘整平台 这是捕捉强势股的一种稳健战法,当突破平台时(或前期高点时),若是以涨停板的形式突破,则该股成功将大大增加。 5、个股股价不断以小阳线向上攀升,但未涨停,此种情况表明主力并不想过多散户资金关注该股,从而在相对低位进行廉价筹码的手机,在这之后,往往意味着加速拉升阶段的到来。 如何看懂庄家的意图呢? 1,根据位置来判断 怎样才能知道顶部与底部呢?一般情况下,大涨三波即是顶部,大跌三波也是底部,为什么这样说?这是根据波浪理论原理来讲的,而且,事实证明,准确度比较高。当然,这并不是绝对,而且,这主要是针对个股来讲的,对大盘而言,判断方法又不同,大盘的见顶的周期长,与超级大盘股,比如说两桶油、中农工建四大行等相仿。其实,对顶部与底部的判断,通过肉眼都可以轻松看得出来,大幅下跌了,就可能是底部,大幅上涨了,就可能是顶部。不过,又有说,上涨不言顶,下跌不言底,因此,顶部与底部的判断只能是大概的位置,而无法给出准确的多少点的判断,比如,你说本轮下跌的底部,你可以说2400点以下是底部,但你不能讲2400,或者2300,或者2200,又或者2100就是底部,这种判断毫无意义。 因此,我在这里说,想知道庄家是建仓还是出逃,就是要判断底部还是顶部,当然,这里绝对要说明一下,那就是,并不是确定是底部了,就可以立刻参与,确定是顶部了,就应该立刻退出股市,不是这样的。比如我们确定2400点以下是底部,那么,到了2400点是不是可以参了呢?不可以,除非你是做长线,又或者资金量大,与主力同步进行阶段建仓,否则,巨大的风险依然在等待,因为,最后的杀伤力,往往是最大的,就好比,股语云,风光无限在顶峰,就是说,虽然股价已处于顶部阶段,但是,顶部的涨升幅度也是最大的,底部也一样,最后的杀跌才是最猛烈的!就目前的市场来讲,大盘开始反弹了,因此,市场人士一片叫好声,也许,正当人们得意之时,迅猛的杀跌可能才到来! 2,根据成交量判断。 主力的建仓与出逃,先不管股价如何变化,如何倒腾,成交量这一关是无法逃得过的,因为,庄家之所以能赚钱,奥妙就在这里,在底部一定会吸足大量的筹码,而顶部一定会放出大量的筹码,这样一来,对于我们来讲,就可以更加轻松地盯死主力了,你在高位(顶部)大幅放量,日单量往往达到平常的3-4倍,那么,这时候要注意了,主力在故意放大成交量,以为其出货打掩护,而在低位(底部)放出巨大的阴量和温和放大的阳量,那也表示,庄家在非常"恶劣"地割散户的肉,同时又在偷偷地捡散户便宜的筹码了 我的经验是,顶部可以多参与,但需要注意风险,快进一定要快出,否则,必死;底部要少参与,而且,不可以贪,否则,难赢。 3,根据指标判断。 本人属于技术派,我觉得,不懂炒股技术就进入股市,那无疑就像没学过开车就驾车上路那样危险,而对指标的灵活运用,是炒股的主要技术,就好像汽车的反光镜和仪表一样。股市的技术指标有多很种,正如汽车零部件一样,我们正是通过对这些指标的判断,来判断股市的运行方向,来判断庄家的节奏和意图。 4,根据主力风格判断。 主力,即庄家,在运作一支股票之时,是会有自己独特的风格的。比如私募基金与公募基金就不同,私募基金由于所受的约束很少,故能随意地对股价进行翻腾,而公募基金由于受到来自监管层及社会公众的广泛关注,因此,那种翻云覆雨的做就会少一些,而是一种比较平稳的手法运行。


什么是太阳能3.0时代? 运作模式:设计源头化、施工同步化、验收标准化、后期管理规范化 产品要求:集成化、标准化、模数化 功能要求:高效率、高舒适性、高可靠性、高智能化 。 推广模式:产业化、部品化。 1.0时代是一个被动接受的过程。 太阳能历经了接近二十年的发展,从一开始房地产开发商是被动接受的,一方面业主们认识的到了太阳能节能环保的优点,自发的安装使用。但是由于产品的局限和无序的安装,破坏了建筑的承重、防水结构,影响了城市边际景观。同时,屋顶的所有权存在着争议,存在着安全隐患。大家都各自安装,有时候造成一个楼房上面有几十家太阳能品牌,很多小品牌在一两年后都销声匿迹,给物业管理造成了不便。由于当时太阳能大多使用旧式的平板、闷晒式太阳能。不能满足所有用户的使用要求。很多时候物业管理公司和开发商对簿公堂的事经常见诸报端,自行安装的问题以及隐患出现在我们面前-承重、防风、防雷会带来很多麻烦;在太阳能1.0时代消费者担当了国家环境责任和节能责任的主要部分。 2.0时代,我们把它总结为太阳能与建筑的简单叠加。 随着,国际能源的日益紧张,高层建筑越来越多,很多开发商已经意识到建设节能省地型建筑,新能源、新材料、新技术将会渗透到整个体系中去。在"太阳能2.0时代"开发商已经开始逐步地接受太阳能。同时,太阳能技术也在不断升级,尤其是02年力诺瑞特分体式太阳能热水中心的研发成功,与建筑的结合变得更加容易和可行,开发商已经开始尝试着太阳能的工程化运作。同事,国家开始出台相关的技术标准,经过力诺瑞特的多年倡导,太阳能与建筑一体化概念已经初步形成,并成为社会的热点。太阳能热水器的使用范围逐步从小城市、城乡结合部、向大中城市延伸。 3.0时代,是太阳能与建筑一体化的时代。 07年11月,力诺瑞特aq a系统的发布,标志着太阳能3.0时代的来临。aq a系统,是世界上先进的水循环承压太阳能系统,经过简单改造即可为建筑提供太阳能采暖、制冷。在太阳能3.0时代里,太阳能热水器完全纳入建筑部品体系,成为建筑体系不可分割的一部分,与建筑同步设计、同步施工、同步后期物业管理。力诺瑞特联合各级建筑主管部门,参与编纂了"太阳能与建筑一体化标准图集",将太阳能在建筑的使用规范化。


学了几个背包算法之后,我有接触了一些,关于lcs的算法。例如最简单的lcs。给出两个字符串,abcdef,acefttg,我们要求出他们的最长公共子序列,很容易看出acef为他们的最长公共子序列,也就是长度为4的字符串。当给出的两个字符串的长度非常大时,我们很难看出他们的子序列,所以我们应该用另外的方法,也就是dp的方法,(不是暴力)。用两个字符数组来存,两个字符串, a[100],b[100],同样用一个dp[100],数组代表当前我们记录的最大公共子序列的长度,用c代表字符串a的长度,用d代表字符串b的长度。 具体核心代码: for(i=1;i=c;i) { for(j=1;j=d;j) { if(a[i-1]==b[j-1]) { dp[i][j]=dp[i-1][j-1]+1;如果我们检索到两个字符串的字幕相同使最大公共子序列的长度加1,如果要记录最大公共子序列,就要定义另外的数组,来记录每一个相同字母的位置,并存到相应的字符数组里,这样就可以记录最大公共子序列。 } else { dp[i][j]=max(dp[i-1][j],dp[i][j-1]);如果两个字符不同那么我们就可以讲他上一个的长度赋到这个值中,也就是说,他的最大公共子序列的长度并没有变。用max的原因是,我们求的是最大值,所以就理所当然用它了。 } } } --华丽分割线 6月2日,今天打了一些lcs的变式题,有了一些感想,怎么说呢,对于lcs来说重要的还是状态转移方程,就拿刚才打的杭电1180题目来说,题目中要求计算每个字母和每个字母之间的值,并求最大值,刚刚拿到那个题时,我感觉就是一个普普通通的lcs,但逐步分析读题发现,这是一道变式题lcs,也就是说不经是两个状态还多一个,一个为dp[i-1][j],dp[i][j-1],dp[i-1][j-1],这三个量进行比较。最后算出来那个就是最大的值。题目连接为: .ed .cnshowproblem.php?p1080具体核心代码: for(i=1; i=n1; i) dp[0][i]=dp[0][i-1]+m[4][charge(s1[i])]; for(i=1; i=n2; i) dp[i][0]=dp[i-1][0]+m[charge(s2[i])][4]; for(i=1; i=n2; i) for(j=1; j=n1; j) dp[i][j]=ma((dp[i-1][j-1]+m[charge(s2[i])][charge(s1[j])]),dp[i-1][j]+m[charge(s2[i])][4],dp[i][j-1]+m[4][charge(s1[j])]);


生酮饮食可增强流感病毒抵抗力 《科学·免疫学》杂志刊发一项新研究:研究人员分别为老鼠喂食生酮饮食和标准饮食。结果发现,给老鼠鼻腔内注入流感病毒后,生酮饮食组的老鼠体重减轻少,存活率较标准饮食老鼠更高。同时,前者的气体交换水平良好,这与抗病毒能力提高有关,这类老鼠肺部病毒滴度明显较低。 研究人员发现,生酮饮食触发了γδ t细胞的释放,这是在肺细胞内层产生粘液的免疫系统细胞。生酮饮食老鼠肺中γδ t细胞的频率和绝对数量显著增加,该细胞可以降低病毒滴度,总体上保持气道组织的完整性,增强气道上皮细胞的屏障和先天防御功能,适应流感病毒带来的挑战。 行走速度可判断中风者康复情况 英国曼彻斯特城市大学发表在《中风杂志》上的一项研究指出,从行走速度可以判断中风康复者是否能重返工作岗位。 研究团队从威尔士选取46名年龄在18-65岁之间的中风幸存者,将其身体移动能力与15名正常人进行比较。研究人员检测了他们在3分钟内的行走距离和速度。结果显示,每秒行走距离不到0.9米的中风康复者不太可能重返工作岗位。重返工作岗位的11人中,有10人每秒行走距离超过了0.9米,有的甚至达到1.8米;另外35名无法重返工作岗位的患者每秒只能行走0.75米。与正常人相比,中风康复者走起路来更困难,也容易很快感到疲劳。 负面情绪可能导致无法信任他人 美国耶鲁大学社会认知发展实验室研究团队的一项新研究表明,信任度会受到情绪状态的影响,不开心时也难产生信任感。 研究人员对参试者实施心理学上的厌恶刺激试验,让一组参试者不时受到令人不悦的电击,从而引发他们的焦虑情绪。随后,参试者参与一轮游戏,可自行决定要向陌生人投资多少钱。结果发现,受到过电击"威胁"的参试者投资款数额明显较少,对借款方的信任程度也低得多。大脑反应结果显示,感受到威胁的一组人大脑颞顶交界区的活动显著受到了抑制,颞顶交界区与大脑中负责认知和社交区域的连接使人们产生信任感。 肥胖人士慢性腹泻可能性高六成 美国贝斯以色列女执事医学中心发表在《营养药理与治疗》上的一项新研究显示,肥胖人士比体重正常的人更容易出现慢性腹泻。 研究团队根据《美国国家健康与营养调查》的相关数据,对美国成年人体重指数与排便习惯之间的关系进行了全面分析。研究人员将5126名20岁以上成年参试者,按照体重指数(bmi)高低分成了5组:体重不足(bmi35)。在对饮食习惯、生活方式、身体疾病等因素进行调整后发现,与体重正常者相比,肥胖和严重肥胖人士患慢性腹泻的可能性高出60%。


1931年9月18日,日本关东军策划了"九一八事变",1937年7月7日,中日战役全面迸发,前后通过14年艰苦卓绝的抗战,总算将侵略者赶出中国。往事归尘,痛定思痛,那么,在上世纪30年代全世界范围内经济危机的情况下,日本为什么还敢发起侵华战役呢?因为他们的历史造就他们的对外的观点。1905年9月5日,东京正因夏末未经不散的热气显得有气无力,数千人结队来到了毗邻皇宫的草木繁盛的东京日比谷公园。也正是这一天,日本代表签署《朴次茅斯合约》,正式结束了和俄国的战争。战争是激烈的,但是日本在海战和陆战中都赢得了几次胜利。俄国承认了日本的胜利,并且把亚洲背部俄国的领土和铁路让给了日本。日本代表签署《朴次茅斯合约》首相集齐内阁把对俄国的胜利赞誉为日本近代历史上的伟大时刻,1905年9月。日比谷公园中爆发了和围绕者共同目标的强烈情绪的汇聚,日比谷的抗议者要确定他们在国家政治组织中的位置。他们是来自工厂、农田、学校和战场的个人牺牲和心血而自豪。因此他们觉得有权利发表意见。因此新世纪之初,炽热的民族主义以及赢的国际社会尊敬的顽强决心,把公民和政府联结在了一起。这还包含着另一个重要信息,那就是日本人民开始回答了一个具有历史重要性的问题了。1868年以前。日本是一个闭塞的国家,很少和外界交往。在整个文字记载的1000多年历史中,仅在16世纪后期由于丰臣秀吉妄自尊大二区侵犯领国。那么。如何建立帝国呢?日本在追求现代化时候,国家领导人和公民都坚决要求获得侵略性的对外政策的利益,因此发动了对中国和俄国的战争。


河南,古称中原、中州、豫州,简称"豫",因历史上大部分位于黄河以南,故名河南。河南是中华民族与华夏文明的发源地,历史上先后有20多个朝代建都或迁都河南,中国八大古都河南有四个,即十三朝古都洛阳、八朝古都开封、七朝古都安阳、夏商古都郑州。值得注意的是,对于古都开封市,可以说是河南省最"衰落"的城市,曾是世界第一,今成四线城市。一首先,白居易在《隋堤柳》诗中描写开封道:"大业末年春暮月,柳色如烟絮如雪。"乾隆皇帝在游行开封赏菊时也留下了"风叶梧青落,霜花菊百堆"的美句。几个世纪以来,无论它被称为汴梁、东京还是开封,对于开封这片土地、这座城,始终是绵延数百年的繁华之地。早在夏朝时期,帝杼曾在开封一带建都232年,史称老丘。公元前8世纪,春秋时期的郑庄公在今开封城南朱仙镇附近修筑储粮仓城,取"启拓封疆"之意,定名启封。到了西汉初期,避汉景帝刘启之名讳,将启封更名为"开封"。二公元960年,后周殿前都点检赵匡胤在开封城北40里的陈桥驿(现属新乡市封丘县)发动"陈桥兵变",建立了北宋。在中国古代历史上,北宋定都于开封,历经9帝168年,是开封历史上最为辉煌耀眼的时期。这一历史时期的开封,经济繁荣,富甲天下,人口过百万,不仅是全国政治、经济、文化的中心,也是当时世界上最繁华的大都市之一。《东京梦华录》中有"八荒争凑,万国咸通。集四海之珍奇,皆归市易;会寰区之异味,悉在庖厨"的表达。三开封作为世界上唯座城市中轴线从未变动的都城,城摞城遗址在世界考古史和都城史上少有。除此之外,对于开封这座城市,也是人才辈出之地。早在战国时期,兵家人物尉缭是魏国大梁(今河南开封)人,公元前237年,尉缭被秦国任为国尉,成为秦始皇统一天下的功臣。东汉时期,蔡邕是陈留郡圉(今河南省开封市圉镇)人,作为东汉时期著名文学家、书法家,蔡邕是著名才女蔡文姬之父。因官至左中郎将,后人称他为"蔡中郎"。四最后,对于宋朝第一位皇帝赵匡胤,出生于洛阳地区。而对于第二位皇帝赵光义,于939年11月20日生于开封府。明朝时期,著名抗清将领史可法是河南开封府祥符县(今开封祥符区)人。在史可法去世后,清朝于公元1662年重修了开封城池,并将河南省治、开封府治均设置在开封。1954年10月,河南省省会由开封迁往郑州,开封改为省辖市。2016年4月25日,《第一财经周刊》发布了新的中国城市分级排名榜单,这份榜单里,开封市被定义为四线城市。


由于近代中国极其孱弱,加上历史上几次被异族入侵,导致国家沦丧,所以很多认为华夏算不上战斗民族。其实,如果从古今世界战斗狂人角度看,中国至少能占到四席,绝对算是最古老的战斗民族。俄罗斯和中国相比,中国人大兵团战斗的时候,他们还在玩狩猎。 第十名,罗马帝国的屋大维 屋大维(公元前63年9月23日-公元14年8月19日),盖乌斯·屋大维,被尊称为"奥古斯都",是罗马帝国的开国君主,统治罗马长达43年。 他结束了一个世纪的内战,使罗马帝国进入了相当长一段和平,繁荣的辉煌时期。 在他崛起的时候,凯撒大帝被刺杀多年,国家一片混乱,屋大维首先打败刺杀凯撒大帝的共和派贵族,其次海战击败对手,称霸大海之上,第三消灭了古埃及的托勒密王朝。在此之后,建立了专制的元首政治,,开创了罗马帝国,他也被誉为"神"。 第九名,法兰西第一帝国皇帝拿破仑 拿破仑·波拿巴(1769年8月15日-1821年5月5日),出生于科西嘉岛,十九世纪法国伟大的军事家、政治家,法兰西第一帝国的缔造者,人称奇迹创造者。 拿破仑于1804年11月6日加冕称帝,把共和国变成帝国。在位期间称"法国人的皇帝",也是历史上自查理三世后第二位享有此名号的法国皇帝。 他执政期间,首先率军五破英、普、奥、俄等国组成的反法联盟,打赢五十余场大型战役;其次多次对外扩张,发动了拿破仑战争,成为了意大利国王、莱茵邦联的保护者、瑞士联邦的仲裁者、法兰西帝国殖民领主(法国、荷兰、西班牙等殖民地共同领主),并且攻打了俄罗斯。最后失败于滑铁卢。 第八名,中国秦始皇 秦始皇(前259年农历十二月初三-前210年),中国历史上著名的政治家、战略家、改革家,首位完成华夏大一统的铁腕政治人物,也是古今中外第一个称皇帝的君主。 前238年(秦王政九年),秦王政亲理朝政,除掉吕、嫪等人,重用李斯、尉缭,自公元前230年至前221年,先后灭韩、赵、魏、楚、燕、齐六国,完成了统一全国的大业。 第七名,德意志第二帝国皇帝威廉二世 德意志第二帝国皇帝威廉二世(1859年1月27日-1941年6月3日),史称威廉二世,末代德意志皇帝和普鲁士国王以及霍亨索伦家族首领,1941年威廉在荷兰多伦病逝,被葬于多伦庄园。 在他的执政期间,使德国经济发展欧洲第一,工业产量超过英法总和。但是,他挑起第一次世界大战,席卷欧亚美三大陆,造成无数平民伤亡。但有专家指出,真正第一次世界大战是下面这个女人挑起的。 第六名,大清老佛爷慈禧 慈禧(1835年11月29日-1908年11月15日)即孝钦显皇后,叶赫那拉氏,咸丰帝的妃嫔,同治帝的生母。晚清重要政治人物,清朝晚期的实际统治者。 1900年,慈禧发出诏书,向是十一个西方列强国家宣战,这是世界上前所未有的事情,可以算是第一次世界大战,只是战争阵营是中国对抗西方列强。 壁画 第五名,亚历山大大帝 亚历山大大帝(公元前356年7月20日-前323年6月10日),即亚历山大三世,马其顿帝国国王,亚历山大帝国皇帝,生于古马其顿王国首都佩拉,世界古代史上著名的军事家和政治家,是欧洲历史上最伟大的四大军事统帅之首。 曾师从古希腊著名学者亚里士多德,以其雄才大略,先后统一希腊全境,进而横扫中东地区,不费一兵一卒而占领埃及全境,荡平波斯帝国,大军开到印度河流域。世界四大文明古国,让他占据了其三,征服全境约500万平方公里。 第四名,希特勒 阿道夫·希特勒(1889年4月20日-1945年4月30日),奥地利裔德国人,政治家、军事家,德意志第三帝国元首、总理,纳粹党党魁,第二次世界大战的发动者。 成为德意志第三帝国元首后,积极扩军备战,并于1939年指挥德军入侵波兰,直接导致第二次世界大战的爆发。期间犯下种种罪行,并迫害和屠杀六百万的犹太人等。 1945年4月30日在德国总理府地下室自杀。 死刑之前的最后一根烟 第三名,日本东条英机 东条英机(1884年12月30日-1948年12月23日),侵华日军甲级战犯,日本军国主义的代表人物,第四十任日本首相,二战甲级战犯,日本军国主义侵略亚洲、侵略中国的头号战争罪犯。 东条英机是昭和的手下,因独断专行、凶狠残暴,在关东军中有"剃刀将军"之称。 在其出任日本陆军大臣和内阁总理期间,让中国军民遭到巨大伤亡,保守在3500万,加上东南亚等地区的伤亡,估计不会低于6000万。 第二名,后金努尔哈赤家族 爱新觉罗·努尔哈赤(1559年2月21日-1626年9月30日),清朝的奠基者,后金开国之君,1616年起兵造反。 努尔哈赤杀汉人理由很可笑,今天看穷鬼不舒服,就说要"杀穷鬼",改天看富人不顺眼,就说"杀富户",结果反复杀来杀去的,辽东三百万汉人都被他杀光了。没奴隶了,满洲奴隶主就要自己动手呀。这肯定不行的,于是皇太极执政期间,每年秋天,就疯狂入关抢劫北方,青壮年男女奴隶,抢劫粮食金银等各种物资,至于老弱的全部被砍掉了。 后来努尔哈赤家族在中华大地上疯狂制造杀劫,在他们看来,打下一座城是征服一座城,自然是要烧杀抢掠的。在这过程中,估计直接和间接因此而丧身的汉民不下于5000万吧。 第一名,铁木真家族 孛儿只斤·铁木真(1162年5月31日-1227年8月25日),蒙古帝国可汗,尊号"成吉思汗",意为"拥有海洋四方"。世界史上杰出的政治家、军事家。 1206年春天建立大蒙古国之后,就多次发动对外征服战争,征服地域西达中亚、东欧的黑海海滨。他有一句名言就是"男子汉人生最快乐的事,就是杀人性命,夺尽其所有财产,使其根绝,令其亲属痛哭,再奸淫其妻女"。 几乎整个亚洲和欧洲很大的一部分,都在蒙古铁骑之下,都被铁木真家族屠杀过。 列位读者朋友们,你如何看待史上十大战争狂魔?


新华社北京4月24日电(记者高敬)核安全法草案二次审议稿24日提请第十二届全国人大常委会第二十七次会议审议。针对社会普遍关注的放射性废物处理处置问题,草案将从制度上予以强化,并增加放射性废物运输安全管理的规定。目前,我国放射性废物处理处置设施滞后于核能发展的需要,加强放射性废物处理处置工作刻不容缓。核安全法草案在2016年10月首次提请审议。二次审议稿草案在广泛征求社会公众意见后作出修改。草案规定,国家对放射性废物实行分类管理;低、中水平放射性废物在国家规定的符合核安全要求的区域实行近地表处置;高水平放射性废物实行集中深地质处置,由国务院指定的单位专营。对放射性废物的处理处置,草案规定,放射性废物应当进行减量化、无害化处理、处置,确保永久安全。放射性废物处置场所的建设应当与核能发展的要求相适应。草案提出,放射性废物处置单位应当按照国家放射性污染防治标准的规定,对其接收的放射性废物进行处置。放射性废物处置单位应当建立放射性废物处置情况记录档案,如实记录处置的放射性废物的来源、数量、特征、存放位置等与处置活动有关的事项,记录档案应当永久保存。在放射性废物运输方面,草案规定,国家对核材料、放射性废物的运输实行分类管理,采取有效措施,保障运输安全。同时,核材料、放射性废物的托运人应当在运输中采取有效的辐射防护和安全保卫措施,对运输中的核安全负责。草案还对法律适用范围、核设施营运单位对核安全的责任、核事故应急准备与响应等方面内容进行了修改。免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。


继续上篇输液中需要注意什么: 1.输液速度:临床上经常会碰到这样的情况:快点输,输完患者就可以安心休息,陪侍人也不累!但大多数人却不知道这是绝对错误的! 为什么呢?主要有以下原因:①输液速度过快,增加心脏负担,对于心脏功能本来就不好的病人会雪上加霜,严重的可导致心衰,直至死亡,老年患者或心肺功能有问题的患者建议45滴分钟;②有些液体,比如含钾类液体,会对血管有强烈刺激和损伤,输注过快会产生疼痛并破坏血管;③营养类药物会因代谢方式,浓度,渗透压等原因使机体出现恶心,呕吐,腹胀,腹泻,发热,头晕等症状,输注过快会加重上述副反应,建议要40滴分钟;④特殊药品比如麻醉药,降压药,镇静药,镇痛药,胰岛素等药物需要缓慢匀速定时定量输注,短时间内输注过快可能有生命危险,必要时使用输液泵。 2.输液浓度:输液浓度过大,液体渗透压会相应增加,对血管的刺激以及液体本身的吸收都相对困难!虽然,所有药物都经过临床实验,但由于要综合多种因素,液体浓度还是有上下浮动,比如脂肪乳浓度有20%,也有30%的,同样的热量,浓度越大,液量就会相应的减少,利弊兼而有之!我们目前多采用"全合一"的输注方法,将多种需要输注的液体配置到一起进行输注,就像大烩菜一样,营养丰富,口感甚佳,但大多数患者一看到那个大袋子,自然而然就会联想到输液时间长,输液量大,心里就会出现逆反,随之在心理暗示的作用下就会出现本不应该出现的各种难受(当然,有一部分人是液体反应,需要鉴别)!其实他们不知道液体还是那些液体,只不过是换了一种身体更好接受的方式而已,这样,既降低了各种液体单独输注的浓度,减少了对血管的刺激和身体的损害,又保持了原有的营养成分! 3.输液温度:输液温度好多人不会注意到,但适宜的输液温度会让身体更好的接受它,能减少输液的副反应!虽然身体有很强的适应能力,但短期大量的输入低温液体仍能带来不适。不过还好,现在的病房整体室温还好,不像之前在冰窖里输液那样痛苦。除了血浆、白蛋白、特殊冷藏药物之外,我们尽量避免低温输注!普通液体输注如果太凉,可以适当加温! 输液不能操之过急,患者或家属尽量调整自己的心态,克制逆反心理,要抱着既来之则安之的态度,控制输液速度和温度!这样既利于疾病的康复,又减少了不必要的副反应! 关于输液,还有许多大家迫切需要了解的东西,一篇文章不足以涵盖所有内容,我们会在接下来的文章中逐一阐述!


2000年新教育思想在中国悄然涌起,2003朱永新先生年在江苏海门首次建立新教育实验学校。2012年新教育走进庆阳,在庆阳建立起上百所实验学校。2013年12月朱永新亲临庆阳,深入东方红小学、实验小学、齐家楼初中调研指导,并做了题为《阅读的力量》专题报告(这次,我亲临会场,感受到朱永新先生巨大的人格魅力)。 新教育已经走进庆城,已经走进我们的校园。那么何为新教育?我们为什么要开展新教育?新教育实验该怎么做?这也许是众多教育同仁要问的一个问题。 要回答这两个问题,我们必须走进朱永新的心灵,要了解他的教育思想,先走进他的作品《我的教育理想》、《新教育》。我就结合我的阅读与思考谈一下肤浅的认识。 何为新?这个"新"是与旧相对立的,也就是相区别于传统教育。中国改革开放以来,学校教育注重对学生知识的传授,轻能力的培养;注重教师的激情讲授,忽视学生的主动参与;注重成绩的提升,轻视德育的评价。慢慢地,我们发现当我们经济飞速发展所要求的人才与我们培养的大相径庭时,我们国家才在教育上做出了战略调整,那就是从2003年起,义务教育阶段要实行新课改。其实新教育在某种程度上是和新课改不谋而合的,那就是我们的教育需要改革。 改革不是全盘否定,而是继承与创新的结合。是在肯定或者是放大我们传统教育一些优点的基础上,强调、改变一些我们教育做得不足的地方。此时,我想起一句话:当我们还没在搞新课改时,他的教学一直是按新课改的模式走。当我们全国都在搞新课改时,大多数老师是穿新鞋走老路。 对于教育的弊端,新教育有批判,但最主要的是他的行动。他有2000多所实验学校,200万师生的加盟。他的教育实践不是想入非非,夸夸其谈,是有具体的理论指南。新教育的十大行动就是实验学校的指针,营造书香校园、师生共写随笔、聆听窗外声音、培养卓越口才、构筑理想课堂、建设数码社区、推进每月一事、缔造完美教室、研发卓越课程、家校合作共建。朱永新先生的十大行动他是一条一条的在实验学校逐步开展,调研,总结,经过十多年慢慢完善的。其实这就回答了我们该做什么的问题。也许你面对长长的十条无处着手,我想我们可以对其中的一条或几条进行观摩、阅读、探索、实践,边总结边提升。 新教育还为我们开发了卓越的儿童课程,晨诵:用诗歌开启新的一天;午读:用美丽的童书滋润童年;暮省:学会反思生活。为我们提出了教师专业发展之路:专业阅读、专业写作、专业发展同筒体。我们庆阳教育已经乘着新教育的东风,建立了庆阳李镇西教育研究所,里面好多老师爱写作、爱思考、爱探索。他们已经取得丰硕的成果,有好几位老师创作达几十万字,出书的有好几位,华池黄俊老师的《漫漫追梦路》,环县杨树岳的《突围课改》就是代表。如今,有自己一套教育方法,可以做几小时报告的草根老师也有很多,西峰的张瑾、岳海宁、杨宏杰,庆城的苏苗,环县的王丽娜、马文梅等等。(张建军、樊建国、李健忠、齐建伟、拓俊儒这些校长除外)他们都是借助新教育的平台,勤于阅读、勤于写作,并培养了卓越的口才。 再伟大的理想,再美好的信念,他的实现需要付诸于行动。新教育提倡我们在实践中思考,在实践中提升,在实践中成长。让我们在通往彼岸的船上,同心同德,相互激励,抱团前行,过一种幸福完整的教育生活。 行动,就有收获。 坚持,创造奇迹。


作者:赵颖金美慧 曹静白晓宇 王分分 龙红 祝卓宏 ·祝卓宏· 中国科学院心理健康重点实验室教授、博士后导师、注册督导师,中央国家机关职工心理健康咨询中心主任,中科院心理所国家公务员心理健康应用研究中心主任,中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员、认知行为治疗专委会接纳承诺疗法学组组长。 【摘要】 目的对比接纳承诺疗法(act)与认知行为疗法(cbt)对老年人焦虑抑郁的团体辅导效果,同时探讨act改善焦虑抑郁的心理机制。 方法从北京四个社区筛选25 名老年人进行团体辅导, act 组12 人,cbt 组13 人,采用正念注意觉知量表(maas)、老年焦虑量表(gai)、老年抑郁量表(gds)、心理僵化问卷(接纳与行动问卷aaq?ⅱ和认知融合问卷cfq)分别在干预前(t1)、干预6 次后(t2)和干预5 周后(t3)进行评估。 结果(1)正念水平上,在t2 时点[act 组(80.31±6.18)分,cbt 组(74.20±4.48)分,t = 2.52,p 结论在抑郁水平上cbt 疗法效果优于act 疗法;在正念、焦虑、心理灵活性水平上act 疗法效果优于cbt 疗法;以心理灵活性为心理机制的act 疗法较cbt 疗法更能提高个体的心理灵活性。 【关键词】认知行为疗法; 接纳承诺疗法; 老年人; 焦虑抑郁; 团体辅导 认知行为疗法( cognitive behavior therapy,cbt)[1] 认为不合理认知会导致焦虑抑郁等消极情绪,通过说理和辩驳修正不合理认知,使情绪和行为发生改变从而解决问题[2] 。但这可能反而会强化对消极情绪和想法的关注,产生心理僵化并影响生活。cbt 治疗抑郁有显著即时效果,但长期效果和高复发性不容忽视。接纳承诺疗法(acceptance andcommitment therapy,act)认为心理僵化(psychological inflexibility)是精神病理学的主要因素[3] 。心理问题主要源于语言和认知与生活环境相互作用过程中产生的心理僵化,即心理不灵活[4] 。心理灵活性是心理僵化的相对概念,心理僵化程度越高,表明心理灵活性越低。相较于cbt 疗法,act 疗法并不处理认知的内容而是提高个体的心理灵活性。心理灵活性(psychological flexibility,pf) 是指作为一个有意识的人,能充分地与当下接触并在个人价值观的指导下坚持或改变行为[5] 。已有研究显示心理灵活性与各种精神问题如焦虑、抑郁、疼痛等均显著相关[6] 。act 病理模型(回避控制、认知融合、脱离现实、概念化自我、缺乏价值、行动受限)核心是心理僵化。与其对应的治疗模型(接纳、认知解离、接触当下、以己为景、价值、承诺行动)核心是心理灵活性[7] 。最终目标是提高心理灵活性,克服心理僵化。其中aaq?ⅱ和cfq 是专为act 测量心理灵活性而开发的测量工具[8] 。老年人由于退休、疾病、负性生活事件等产生疑病、紧张、情绪低落等焦虑抑郁症状,老年人的焦虑抑郁共病现象非常常见,并且发病率逐年升高[9] ,导致患者出现自杀倾向,严重影响其身心健康[10] 。如何降低老年人的焦虑抑郁情绪,提高其心理灵活性,从而提升生活质量是本研究关注的问题。本研究以老年人的焦虑抑郁情绪作为观测指标,通过act 与cbt 团体辅导的方法,探讨正念、心理灵活性对老年人焦虑抑郁的作用。 对象与方法 一、对象 2016 年9~11 月,选取北京市4 个社区的老年人作为研究对象。本研究经中国科学院心理研究所科学研究伦理委员会批准(h)。入组标准:①mmse 总分21 分,轻度及正常认知功能者;②具备基本的阅读书写和沟通能力;③身体功能尚好;④非精神疾病患者;⑤对研究活动知情同意且自愿参加团体辅导。排除标准:①mmse 总分 act 组女10 人,男2 人,平均年龄(73.5±7.3)岁;cbt 组女12 人,男1 人,平均年龄(69.4±5.3)岁。两组在年龄差异有统计学意义(t = 2.433,p =0.014),在性别(χ2 = -0.069,p = 0.945)、健康状况(χ2=-0.668, p=0.504)、子女个数(χ2 = -1.785,p=0.074)、参加活动次数(χ2 =-0.495,p=0.621)、兴趣爱好(χ2 = -0.329,p = 0.742)、经济满意度(χ2 =-1.228,p = 0. 219)、婚姻状况(χ2 = - 0. 582, p =0.561)、认知功能(t=2.440,p=0.018)、高血压(χ2 =-1.095,p = 0. 274)、高胆固醇(χ2 = - 1. 102, p =0.270)、癌症(χ2 =-1.027,p= 0.305)、是否疾病(χ2=?1.207, p = 0. 227)、是否独居(χ2 =?0. 978, p =0.328)、文化程度(χ2 = -0.951,p= 0.342)等因素上差异无统计学意义。 二、方法 1.研究工具:(1)自编一般情况调查表,内容包括姓名、性别、年龄、文化程度、身体健康状况、经济满意度、婚姻情况等项目。(2)简易精神状态量表(the mini?mental state examination,mmse)[11] :是认知缺损筛选工具,北京版mmse 由李格等根据英文原量表于1988 年编制而成,评定者间信度为0.97,间隔2~6 天重测信度为0.90。该量表11 项,共30个条目,每道题正确加1 分,否则0 分。评分标准是:27~30 分正常;21~26 分轻度;10~20 分中度;0~9 分重度。得分越高说明认知功能越好。(3)接纳与行动问卷第二版( the acceptance and action q estionnaire?ⅱ,aaq?ⅱ)[12] :由曹静等翻译修订,只有经验性回避一个维度,共7 个条目,采用1(从未) ~7(总是)点记分,分数越高,经验性回避程度越高,该量表在汉族大学生群体中cronbach α 系数为0.88,重测信度为0.80。(4)认知融合问卷(cognitive f sion q estionnaire, cfq)[13] :由张维晨等翻译修订,共9 个条目,采用7 级计分(从1 = 明显不符合,到7=明显符合),分数越高表示认知融合的程度越高。该量表在汉族大学生群体中cronbach α系数为0.92,重测信度为0.67。aaq?ⅱ和cfq 合并为心理灵活性问卷,其计分方式是将分数相加,总分越高,心理僵化程度越严重,反之,心理灵活性越高。(5)正念注意觉知量表(mindf l attention aware?ness scale,maas)[14] :共15 个条目,每题1 ~ 6 分,评估个体对当下关注的程度。分数越低表示个体对当下敏感度越低,反之亦然,α 系数为0.89。(6)老年焦虑量表(geriatric anxiety inventory,gai)[15] :共20 个条目,回答"是"1 分,"否"不加分,分数高低程度代表焦虑严重程度。量表的内部一致性信度为0.939。(7)老年抑郁量表(geriatric depression scale,gds)[16] :共30 个条目,以"是"或"否"作答,其中有10 条反向计分(第1、5、7、9、15、19、21、27、29、30条答"否"记1 分),其余20 条正向计分,答"是"得1 分。量表的内部一致性信度为0.879。 2.研究流程:由2 名接受过系统培训的act 咨询师带领团体辅导活动,每组每次干预时间固定1 h,每周1 次,共6 次干预。干预前,被试完成个人信息表和五个量表( aaq?ⅱ、cfq、maas、gai、gds)的前测(t1)。在干预6 周结束时,两组完成t1 时同样的五个量表进行后测(t2)。干预结束5周后再次使用t1 时的五个量表对两组被试进行追踪测试(t3)。6 次团体辅导的设计由咨询专家、查阅文献等方法设计。act 组通过隐喻和练习,结合正念技术和t 字谜、中国指套等工具进行团体辅导。cbt 组通过隐喻和练习,以及七巧板等工具与act 组进行对比干预。见表1,表2。 3.统计学处理:使用spss19.0 进行数据处理和统计。人口学特征采用卡方检验和独立样本t 检验;前测时两组年龄与正念、焦虑、抑郁、心理僵化的相关,采用pearson 相关分析;采用hatman 单因素检验法检验共同方法偏差;两组结果的比较采用重复测量方差分析;经验性回避和认知融合在两组焦虑抑郁水平的中介作用采用bootstrap 中介效应检验。以p 结果 一、act 与cbt 对老年人正念水平的影响 不同测量时点正念水平差异有统计学意义(f=9.935,p0.05)。测量时点与分组交互作用显著(f= 5.219,p0.05);t2、t3 时点正念水平act 组均高于cbt 组,差异有统计学意义(p 二、act 与cbt 对老年人焦虑水平的影响 不同分组之间老年焦虑水平差异有统计学意义(f=47.864,p0.05),在t2、t3 时,老年焦虑水平act 组均低于cbt 组,差异有统计学意义(p 三、act 与cbt 对老年人抑郁水平的影响 不同测量时点老年抑郁差异有统计学意义(f=5.089,p0.05)。测量时点与分组交互作用显著(f= 4.348,p0.05),cbt 组仅在t1 和t2 比较时老年抑郁水平差异有统计学意义(p 四、act 与cbt 对老年人心理僵化水平的影响 不同分组之间心理僵化水平差异有统计学意义(f=61.070,p0.05);两种不同干预方法在t1 差异均无统计学意义(p0.05),在t2 和t3 时点均差异有统计学意义(p 五、经验性回避、认知融合在团体辅导心理干预与焦虑、抑郁情绪间的中介效应检验 采用偏差校正的非参数百分位bootstrap 方法检验中介作用,分别以团辅前及团辅六次后焦虑差值和抑郁差值作为因变量,以团辅前及团辅六次后经验性回避、认知融合差值作为中介变量,将干预方法以空白对照组参照编码设置两个哑变量进行中介效应分析,设置bootstrap 自抽样次数为5 000[17] 。结果表明,仅经验性回避在act 疗法与焦虑间的中介效应达到了显著水平,即由于0 不在上限和下限的区间之内,则认为经验性回避的中介作用不是0的可信度为95%,表明经验性回避在act 疗法与焦虑之间发挥着中介作用。经验性回避在act 疗法与抑郁之间,认知融合在act 疗法与焦虑、抑郁之间,经验性回避、认知融合在cbt 疗法与焦虑、抑郁之间的中介效应未见显著性。见表7,表8。 讨论 本研究发现cbt 组在焦虑和抑郁水平上有改善,说明cbt 疗法缓解老年焦虑是有效的,这与既往研究结果一致[18] 。也再次证明cbt 疗法是改善抑郁情绪的有效手段[19] ,但追测结果中抑郁水平呈现上升趋势,说明cbt 疗法改善抑郁的长期效果可能不理想;cbt 组在正念水平上无显著变化,说明cbt 疗法没有改善老年人正念水平的作用,不是基于正念技术的疗法;cbt 组的心理僵化水平有下降,但追测呈上升趋势,说明cbt 疗法可以提高个体心理灵活性但效果不理想。act 组在焦虑水平上较cbt 组有明显改善,这说明了act 疗法缓解焦虑的有效性[20] ,而且act 疗法比cbt 疗法改善焦虑水平可能更理想;本研究未见act 疗法缓解老年人抑郁的明显干预效果,但act 组抑郁水平呈现持续下降趋势,说明其长期效果可能更为持续稳定;act组在正念水平上显著提高,且追测结果中呈上升趋势,说明act 疗法可以提高个体的正念水平,这与既往研究结果一致[21?22] 。本研究进一步证实了act 疗法是基于正念技术的疗法,正念可以使个体接触当下,不被焦虑抑郁情绪纠缠,从而在提高个体心理灵活性方面较cbt 存在优势;act 组在心理僵化水平上较cbt 组下降显著,说明act 组心理灵活性水平提高速度显著高于cbt 组。本研究说明act 疗法是以提高个体心理灵活性为目的,并且心理灵活性是act 疗法的心理机制。相较于cbt 组,act 组心理僵化水平呈持续下降趋势,说明act 疗法比cbt 疗法在提高个体心理灵活性的效果上更持久。本研究同时表明老年人通过act 疗法提高了心理灵活性,即达到了心理干预的预期设想,实现了提高老年人心理健康水平的目的[23?25] 。 国外已有研究表明,心理僵化(经验性回避、认知融合)是焦虑抑郁情绪的中介因素[25] ,经验性回避和认知融合越强,个体的焦虑抑郁水平越高[12] 。本研究进行经验性回避、认知融合在干预方法和焦虑、抑郁情绪中起到的中介作用的检验,发现了经验性回避在act 疗法与焦虑情绪之间起到中介作用,这与既往研究结果一致[26] ,但在cbt 疗法中未见此类中介作用,即缓解焦虑情绪,是可以通过act疗法的心理灵活性机制来实现的。这也为帮助提升老年群体的心理健康水平提供了新方向。然而cbt疗法使患者在认知辩驳的过程中产生了认知融合和经验性回避,说明cbt 疗法不是以心理灵活性为心理机制的。act 疗法通过正念技术帮助老年人关注当下,对负性想法、情绪和事件采用接纳解离的方法,使其按价值方向过丰富、充实、有意义的晚年生活。所以act 疗法可能比cbt 疗法更能有效地缓解焦虑抑郁情绪,并且长期效果可能更持久。而本研究中认知融合的中介效应,以及经验性回避在act 疗法与抑郁情绪中未见显著性,其原因很可能是由于样本量较小,不足以说明中介作用。 本研究act 组和cbt 组对老年人进行团体心理辅导都有很好的干预效果,说明了团体心理辅导对老年人的可适用性, 与已有研究结果基本一致[27] 。本研究被试样本量不足,研究结果虽然有一定的价值和意义,但有待于更大样本研究加以验证。未加入空白对照组,后续研究可加入空白对照组以获得更好的对比结果。均为社区老人(居家养老的老人),没有养老机构等其他特殊群体老人,后续研究中可以根据不同群体老人开展干预活动。研究对象集中于女性老年人群体,男性老年人被试数量少,后续研究可以增加男性被试数量。团体辅导每次干预时间较短,干预次数也较短,后续研究可以适当增加时长。 end 本文发表于: 赵颖 金美慧 曹静 白晓宇 王分分 龙红 祝卓宏.认知行为治疗和接纳承诺疗法对老年人焦虑抑郁的影响[j]. 中华行为医学与脑科杂志. 2018,27(2) doi:10.3760cma.j.issn.1674?


现在孩子的手机瘾可是越来越大,有手机瘾的孩子年龄也越来越小。小益君回想自己小时候无非就是玩泥巴,能看上电视已是不错。当然啦,正是有了智能手机等高科技产品,我们的生活才变得更高效便捷。家长对于上网这件事也不能完全严格自控,更别说小孩子了。 孩子老爱玩手机的种种危害 1、影响身体发育 众所周知的第一危害是影响孩子的视力。长时间盯着手机屏幕,会产生视觉疲劳,久而久之也就近视了。而且,如果孩子频繁玩手机,活动的机会少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等等。长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏,对颈椎伤害也很大,容易导致脊椎变形。 2、妨碍大脑发育 2岁以内的小孩大脑发育尚不完全,如果频繁使用手机会被外界因素刺激,容易导致大脑发育不全。而且这个年龄段的小孩自主神经调节能力还不强,看到手机里的消极画面容易出现负面情绪,如焦虑、不安等。 3、导致睡眠障碍 研究发现,过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌,从而导致孩子睡眠障碍。美国加利福尼亚州的一家健康机构调查后认为,手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大。如果孩子睡前看手机,普遍要在39分钟后才能入睡,而普通小孩28分钟内即能入睡。 4、变得不合群 长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异,整日沉迷在网络虚拟世界,迷迷忽忽,很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病;还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,出现抑郁、焦虑等情绪问题。 孩子为什么依赖手机? 要想找出解决一个问题的方法,首先就是要探究问题产生的原因。 一般来说孩子对手机的依赖分为两种,一种是游戏型依赖,手机里面游戏多,孩子特别喜欢玩。另一种是娱乐型依赖,手机里面都是各种动画啊视频的,弄得孩子心猿意马,心心念念都是手机。 当然周围的环境也会使得孩子对手机产生依赖,老爱玩手机。 1、自身不够重视 每次不让孩子玩手机,过会孩子又开始闹着要玩,于是爸妈就顺着孩子。有的爸妈甚至还陪着孩子一起玩,教孩子使用手机的方法。其实,出现这种情况,说到底还是爸妈们对问题重视不够,也没有掌握有效带孩子的方法。 2、家庭玩手机的氛围太重 有研究表明,孩子在玩耍时,如果爸妈在玩手机,孩子想玩手机的欲望会提高1-2倍。所以说,家庭氛围很重要,爸妈们不应该在家中经常玩手机,否则孩子也会跟着一起玩。 3、顺着孩子爱玩的天性 孩子爱玩是一种天性。出于对手机的好奇,会经常想玩,因为手机里有动画片、电影、音乐、照片等。这些都非常吸引孩子,弄得孩子心猿意马,总想摸手机。如果爸妈从小没教育好孩子,让孩子养成贪玩的习惯,最后就没法阻止。 怎么让孩子摆脱手机 如果孩子已经成为"手机控",爸妈们才意识到问题的严重性,不要突然阻止孩子接触手机。因为这样会让孩子产生反抗情绪,而且这种"围堵"的方式,只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣,难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定,让孩子正确使用手机。 1、提前达成协议 每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。 2、控制使用时长 孩子可以适当玩手机,但要控制好时间,每次要限定,不能让孩子无休止地玩下去。 3、选择优质内容 最好单独留出一个手机,把里面的电影、游戏全部删掉,专门下载一些适合小孩的动画片或者音乐,避免孩子连续看视频,反复玩游戏。 4、选择合适场所 吃饭时、睡觉前,不要让孩子玩手机,因为容易分散孩子注意力,刺激孩子大脑,让孩子食欲下降,难以入睡。此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具,建议饭后、休息时给孩子玩一会。 好好思考 一下 应对之策! 总而言之,孩子迷恋手机,家长绝对不可以一味指责,一定要学会认真分析其背后的原因,并根据以上方法加以应对。当然,说来说去,其实家长只要做好两件事: 1、不做孩子的坏榜样; 2、做好孩子的引导者,就完全不必再担心孩子再受手机的掌控了。


一:当听从上帝的律法 5:15 申5:1 摩西将以色列众人召了来,对他们说:"以色列人哪,我今日晓谕你们的律例、典章,你们要听,可以学习,谨守遵行。 ⒈摩西将以色列众人召了来 └→指摩西把全体以色列人都召了来,因他们是与上帝立约的子民。 ⒉以色列人哪 └→是呼喊的对象,就有恳求和劝勉的语气。 ⒊我今日晓谕你们的律例、典章 ⑴今日→说明当时摩西传讲律法。 ⑵晓谕→摩西直接教导以色列人的律法。 ⒋你们要听→是绝对的命令。 ⒌可以学习,谨守遵行 ⑴学习→是信仰教育的过程。 ⑵谨守遵行 └→说明了学习的目的。 申5:2 耶和华我们的神在何烈山与我们立约。 ⒈本节强调律法的权威性。 ⒉律法是上帝与以色列人在何烈山立约的条例。 申5:3 这约不是与我们列祖立的,乃是与我们今日在这里存活之人立的。 ⒈本节强调西奈山立约的目的与对象。(与当时的以民) ⒉不是与我们列祖立的 └→说明旧一代以色列都过去了,西奈之约要借新一代的以色列人实现。 ⒊乃是与我们今日在这里存活之人立的 └→指摩西讲话时新一代的以色列人。说明新一代的以色列人才是未来的希望。 申5:4 耶和华在山上,从火中,面对面与你们说话。 本节说明西奈之约是神直接颁布给以色列人的,神将他的心意指示摩西,由摩西直接传达给以色列人。而且所传达的绝对无误。 申5:5 (那时我站在耶和华和你们中间,要将耶和华的话传给你们,因为你们惧怕那火,没有上山。) ⒈(那时我站在耶和华和你们中间,要将耶和华的话传给你们 └→说明摩西是中保的职份,中保最重要的责任就是传神的话。 ⒉因为你们惧怕那火,没有上山 └→本句说明以民没有直接领受上帝启示的原因,就是以色列人因不圣洁而惧怕。 二:颁布十诫 5:622 申5:6 说:" 我是耶和华你的神,曾将你从埃及地为奴之家领出来。 ⒈我是耶和华你的神 └→是强调语气的宣告,说明神与他们立约的特殊关系。 ⒉将你从埃及地为奴之家领出来 └→本句再次强调神的救赎,从为奴之地释放出来。 申5:7 除了我以外,你不可有别的神。 ⒈本句强调第一条诫命。出20:3 p72 经文:出20:3 除了我以外,你不可有别的神。 ⒉除了我以外 └→强调上帝的排它性。 ⒊你不可有别的神 ⑴不可→是否定词。 ⑵别的神→指假神或偶像,是以色列人在应许地面对的严重威胁之一。 申5:8 不可为自己雕刻偶像,也不可作什么形像,仿佛上天、下地和地底下水中的百物。 ⒈不可为自己雕刻偶像 ⑴是上帝绝对禁止的事。 ⑵偶像→指各种材料做成的神像。 ⒉也不可作什么形像 └→形象:指物件的样子,或指物件的本身。说白了就是偶像。


告御状之事,在古代时有发生,地方官无德,老百姓走投无路之下,即便交通极不发达,也不畏艰难,要去京城到天子脚下参上一本,或者瞅准皇帝出巡的机会,跪倒在天子面前,将冤屈全部说。,通常,皇帝会比较重视这类案件,因为只有事情到了比较严重的程度,老百姓才会选择这种非正规的方式,一般犯事官员会得到惩戒,老百姓被送回家乡。但到了清朝,民告官的话,会先打百姓20大板,这又是怎么回事呢? 一是孝悌之义。在古代封建社会,皇帝是天下百姓的父母,而地方官又是皇帝在地方的代表,因此享有绝对权威,,而中国古代又十分注重孝悌,不论父母有多大的不是,做子女的都不能忤逆,所以民告官,从这方面来看,就相当于是子女告父母,便成了一种大逆不道的行为,因此告状的百姓会受到惩处,那审判之前,先打你20大板再说。 二是培养顺民,这是更深层次的原因。清朝时期,统治者并不鼓励甚至会限制民告官,除了打20 大板之外,可能还会给告状的百姓安上一些莫名其妙的罪名,用来杀鸡儆猴。 这样的话,即便老百姓利益受损,也会选择隐忍不吭声,既是一种胆小懦弱,也是一种思想麻木,不过这正是统治者想要的结果,因为不会反抗的百姓是最好管理的,有利于中央集权,而这种统治在清朝表现最为明显。 不过,百姓终究是国家的基石,所谓官逼民反、民不得不反,水能载舟亦能覆舟,如果天平完全倾向官员的话,那统治者最终也会失去其地位。所以,清朝统治者有时也会小部分照顾到百姓的利益,当地方官做得太过分了,就会受到严厉惩处,便是民告官赢。


无序竞争、虚假宣传,损害了民办非学历高等教育的声誉 除了这些,实际上,早在今年的招生危机爆发之前,提供非学历教育的民办高校就已经出现了倒闭潮。2008年全国民办非学历高等教育机构866所,比2003年反倒减少了238所。很多业内人士痛心地告诉我们,学校数量急剧萎缩、招生大幅下滑,很大程度上也因为这个行业自身管理混乱、鱼龙混杂,最后自己砸了自己的牌子。 就在一个月前,重庆某民办高校由于只招到8名学生,开课8天就申请破产,当地教委表示,这所学校实际上并不具备办学资质。而此前的7月25日,北京市教委就公开对25所民办高等教育机构进行了通报批评,针对的主要是虚假宣传等违规行为。实际上,近些年民办高校的诚信问题一直倍受社会各界高度关注。 北京财经专修学院副院长汤志强:"他为了自己能招到学生,他就无序竞争,诋毁彼此,这是一方面,还有个无序竞争里面,就是一种虚假宣传,虚假宣传以后也造成了学生和家长对我们学校的一种不信任感。" 北京东方研修学院副院长靳萌:"因为很多家长他对民办院校的没有信心,他怕今天交了费,明天没了人,所以如果每一个民办院校把这个诚信这个工作做好的话,你不可能走的好,走的远。" 诚信危机导致越来越多的学生和家长不敢选择民办高校。那么为什么民办高校的竞争会如此激烈呢?在黄震奇看来,这是因为今年的生源明显减少。 北京经济技术职业学院航空旅游分院院长黄震奇:"去年是报考学生是,高考学生1050万,录取计划是599万,那么它的落榜生应该是451万,这是去年的,今年的咱们就是比去年报考少了30万,就是现在今年报考生是1020万,录取计划下达的是629万,就是报考少了30万,咱们录取率,录取的比例提高了一块,就增加了30万,这样的话比去年应该是一共60万的差距,就60万人。重庆中青旅" 黄震奇说,民办非学历高等教育的生源主要是高考的落榜生,而今年的落榜生比去年骤减了60万人,这对民办高校的非学历教育招生无疑是一个很大的打击。实际上,随着人口拐点的出现,未来15年我国18岁至22岁的大学适龄青年将逐年下降,据不完全统计,至2018年,大学适龄青年仅为2008年的58%。在业内专家看来,生源的逐渐减少将使得民办高校未来的招生竞争更加激烈。 无序竞争、虚假宣传,损害了民办非学历高等教育的声誉,学生和家长对民办学校敬而远之,导致招生危机。而随着生源减少,各学校间的竞争又变得更加激烈,进一步陷入了恶性循环。不过,除了上面这些原因,还有什么特别的因素引发了今年的剧变? 北京东方研修学院是2002年成立的一所民办非学历院校,几个月前,一些学生家长突然来到学校找到了副校长靳萌。 北京东方研修学院副院长靳萌:"他跟学校提出要退学,原因就是我们工厂不行了,没有能力再担负孩子上学。" 记者:"你遇到了大概几个?" 靳萌:"在此之前我大概遇到了3、4个。" 记者:"那以前有没有遇到过这种情况?" 靳萌:"以前这种因为家里生活困难退学的情况很少,几乎没有。" 退学的学生突然多了起来,这让靳萌意识到今年的招生形势恐怕不妙,因为他们的学生主要来自县、乡以及农村。然而让靳萌没有想到的是,今年新招学生数量竟然比去年下降了一半之多。而北京财经专修学院副院长汤志强也遇到了同样的状况。 北京财经专修学院副院长汤志强:"很多学生都是这种情况,父母就不打工了,没工打了,学费就交不起了,甚至有些贵州的,贵州的一些学生,有些家长回来了,打工没有人打工,他怎么办,他拿着我们的录取通知书请客,请亲朋好友,请各自的分子钱,拿分子钱来上学。" 汤志强给记者算了一笔账,一个学生一年的学习和生活费用最少也得一万五千元到两万元,上三年学就要花费五万元左右,这对一个农村家庭来说的确是一笔很大的开销。 "在今年大的经济危机的背景下,特别是很多在外头打工的家长,他孩子都不去学。" 国家统计局今年3月发布的一份调查报告显示,今年春节前,返乡农民工为7000万人左右,春节后,有4500万返城找到了工作,有1100万人没能很快找到工作。而另外则有1400万人选择留在老家务农或创业。在很多业内人士看来,金融危机导致的农民工大量返乡和失业,也是今年民办高校遭遇招生寒流的重要原因之一。 在这场招生寒潮中如何找到民办学校的希望? 刚才的采访中,我们了解到,招生难集中暴露了民办非学历高等教育的内忧外困,这部分民办学校今年的招生数量和去年相比,大幅度下降了三分之一乃至一半。但是,在这场招生寒潮中,我们也看到了另一些民办非学历高等教育的亮点。从它们身上,或许可以找到民办学校的希望。 看到画面上的这个场景,你一定以为这是一个制鞋车间,其实这里是某民办高校的一个课堂。而这些正在上课的是该校箱包与皮鞋设计专业的学生。 "每年到5月份的时候,好多企业给我们要人,其实都没有人,就每年都是要预定的。" 记者:"要多长时间前预定?" "一般说来可能都提前半年。" 这所学校的校长谢可滔告诉记者,尽管今年他们学校非学历教育这一块的招生数量比去年下降了三分之一左右,但是像这样一些有特色的专业,由于就业形势非常好,所以今年的招生仍然很火爆。 谢可滔:"目前来讲开这个专业不多,我们为什么要开,我们中国现在是世界的箱包与皮鞋的大国,制造大国,那肯定需要设计人才很多,同时我们广东省也是生产的大省,那我们自然我们就跟当地经济相结合,就开些这种专业。" 这位老师告诉记者,这些设备都是企业免费提供的,像这样学校和企业合作办的实验室在他们学校有好多个。 "这些实验室就提高学生动手能力,要求专业教育,专业学习跟产业相结合,那么直接培养应用型的高技能、高技术人才,直接产教研相结合,科教研相结合,所以我们学校就业率是很高的,90%多就业率。" 在中国民办教育协会副会长季明明看来,非学历高等教育必须要结合市场需求办出特色来,才会有出路,而产教研一体化是值得推广的做法之一。 中国民办教育协会副会长季明明:"不同于我们普通高校本科、研究生这样的模式,它的根据实践教学体系,根据它的实际能力的需求,在设计理论教学体系,再到我们理论知识必须够用,所以我想凡是这样的学校都形成了有特色的人才培养的模式,人才培养的体系。" 季明明说,尽管今年民办院校遭遇到招生危机,但是从长远看,民办高教的发展空间仍然很大。因为目前我国的高等教育普及率在世界上仍然属于偏低的水平。 季明明:"那么2005年我国受高等教育人口只有占6.8%,远远低于2005年oecd国家26%的水平,那么2007年我国从业人口里面,大专以上文化的,它的比例只有8%,但是2005年oecd国家这个比例是达到28%。" 实际上,目前我们国家高等教育的毛入学率是23.3%,远低于世界经合组织国家70%左右的水平,甚至低于巴西、墨西哥这样的发展中国家水平。而我国的目标是2020年达到40%毛入学率。 季明明:"为了实现教育强国的目标,到2020年整个教育总投入可能要达到近6万亿元,那么国家财政能够投入,公共财政能投入大概只有占到,只有达到4万亿左右,所以这样有两万亿的缺口,必须扩大社会投入,改革教育投入渠道单一的体制,形成政府投入为主,那么多渠道筹措、多元化教育投入的体制,否则解决不了中国教育经费紧缺的难题,所以我认为,说明了我们民办高校还有很大的发展空间。" 半小时观察:教育需找准定位 走过二十多年风雨,民办高校已经占到我们国家高等学校总数的13,招生数接近14,在校生数相当于15。考不上大学上民办,成为一个重要选择。 但我们了解到另外一个情况,这一年的金融危机给相当多的行业造成挫伤。但是有几个行业却逆势飞扬,职业教育就是其中一个。新东方、北大青鸟这两家学外语学计算机的学校都在今年快速发展,甚至新东方的股价都在纽约股市上创下了新高。我们想,不是生源少了,而是学生用得上的教育不够,量身定做的教育不够。通才教育听起来好听,但用起来难使。 民办教育找不到自己的定位,可能是招生难问题的所在。学生们找不到自己的定位,可能是就业难问题的所在。 金融危机一周年了,我们一直在强调调结构,但是结构的确很难调,能用手艺赚钱的高级技工太少了,我们生产的箱包服装就卖不上大价钱。调结构,劳动力结构也要调,民办教育还大有机会。


有非常之事业,必有非常之人物,如今如芯片相关的电子设备市场已经达到上万亿美元,并且成为大国博弈中重要利器,如此之伟业,必然有风云人物的涌现,下文将芯片发展史上风云人物分为三个类别:即开天辟地级,设计师级 ,伟大的推动者级。 第一部分 开天辟地级:肖克利 诺伊斯 基尔比 1、晶体管之父 肖克利 1999年,美国《洛杉矶时报》评选了"本世纪经济领域50名最有影响力人物",并列第一的是晶体管的发明者肖克利以及两位集成电路的发明者诺伊斯和基尔比,汽车工业奠基人亨利·福特、美国总统富兰克林·罗斯福和动画王国创办者沃尔特·迪斯尼排在他们身后。 肖克利 座者为肖克利 晶体管的问世,是微电子革命的先声,也为芯片的诞生吹响了号角。1947年12月,美国贝尔实验室的肖克利、巴丁和布拉顿组成的研究小组,研制出一种点接触型的锗晶体管。晶体管出现后,人们就能用一个小巧的、消耗功率低的电子器件,来代替体积大、功率消耗大的电子管了。1955年,作为晶体管发明者肖克利离开贝尔实验室,来到在旧金山湾区的圣塔克拉拉自立门户创建了"肖克利半导体实验室",就在一年后,也就是肖克利获得诺贝尔奖的那年,8名年轻的科学家相继加入肖克利实验室,这8个人在美国硅谷以及世界芯片发展史上留下浓墨重彩的一笔,这是史上罕见的伟大天才的集合,所有的人都30岁以下,正处于其才能喷涌的顶峰时期,包括金.霍尔尼,戈登摩尔和罗伯特·诺伊斯,如果没有肖克利,这些人才不会出现在加州,肖克利一到,硅谷之火一触即发。 基尔比 2、杰克·基尔比-集成电路之父 集成电路的出现,开创了电子技术历史的新纪元,奠定了现代信息技术的基础。但不是发生在贝尔实验室、也不是发生肖克利实验室。德州仪器的新员工基尔比和刚刚跳槽来的张忠谋成为好友,有一天,基尔比告诉张忠谋他要将晶体管一个个排在半导体晶片上,当时张忠谋看不出这有什么用,也不觉得他能做出来,但在1958年9月12日,基尔比研制出世界上第一块集成电路,成功地实现了把电子器件集成在一块半导体材料上的构想,并通过了德州仪器公司高层管理人员的检查。集成电路取代了晶体管,为开发电子产品的各种功能铺平了道路,并且大幅度降低了成本,使微处理器的出现成为了可能,开创了电子技术历史的新纪元。2000年基尔比因为发明集成电路而获得当年的诺贝尔物理学奖。张忠谋后来创办了世界上最大的半导体制造公司台积电,他一直感谢基尔比早年对他的启发。 诺伊斯 3、罗伯特·诺伊斯-科学、商业双料巨人 肖克利是伟大的科学家,却不是一个好相处的老板,他对管理一窍不通,却非常自以为是,诺伊斯等人提议研究集成电路,用扩散方法将数个硅晶体管的电路放在一个晶体管大小的位置上。但肖克利拒绝了他们的建议,从而埋下"炸弹。1957年以诺伊斯为首的8个人向肖克利提出辞职,肖克利怒不可遏,斥责其为"八叛将",因为这些人除了诺伊斯有些晶体管知识外,其他人是在他的指导下才掌握了晶体管技术,在肖克利看来,8个人的行为简直是欺师灭祖。在投资者资助下,"八叛将"成立了仙童公司,在诺伊斯的领导下,终于制造出可商业生产的集成电路,使半导体进入了商用时代。罗伯特·诺伊斯在基尔比的基础上发明了可商业生产的集成电路,使半导体产业由"发明时代"进入了"商用时代"。1971年,诺伊斯所在的intel成功地在一块12平方毫米的芯片上集成了2300个晶体管,制成了一款包括运算器、控制器在内的可编程序运算芯片,也就是我们现在所说的中央处理单元(cpu),又称微处理器,这也是世界上第一款微处理器-4004。自此英特尔(intel)开始了飞速发展,从1968年的收入为零直到今天超过三百五十亿美金营业额。


生当作人杰-论李清照的爱国主义思想(转) 【摘要】从李清照的诗词中去发现除了女子情愁之外的另一面,即她的爱国主义思想品质。 【关键词】有理想 有抱负 爱国忧时 崇尚气节 女中豪杰 李清照是北宋末南宋初的著名词人,也是我国古代最杰出的一位女作家。她以其特出的才华和精心的创作取得了独特的文学成就,丰富了我国的文学宝库,奠定了自己在文学史上的地位。她是一位情感丰富有理想有抱负的人。她热爱生活热爱祖国,不但有超出当时一般名门淑女的政治见解,而且敢于直率而大胆地把她的生活感受和政治见解写进作品中。 历来对李清照的评价褒贬不一。褒者主要赞赏她的那些"绿肥红瘦"的抒情小词。贬者则诬蔑她"闾巷荒淫之语,肆意落笔"。这些都没有对李清照进行正确而全面的评价。从中国文学发展史考察,凡是在反对外来侵略的战争中表现出爱国主义精神的诗人,做事具有进步的政治思想,总是一贯热爱自己的祖国和人民,反对黑暗,要求革新。 李清照生活在北宋末叶。当时宋徽宗对外妥协投降,对内则残酷压榨;统治集团内部的党争之祸,空前激烈,政治腐败到了极点。处在这样黑暗统治下的李清照,作为一个具有爱国思想的女诗人,她不会漠然视之,无动于衷。李清照十七岁时写过诗二首《浯溪中兴颂诗和张文潜》因神宗的动摇,高后的专权,哲宗的无能,怂恿和支持了朝廷内外大官僚之间的争夺,因而朝廷竟成了利欲熏心的大官僚们操刀相向的战场。当时北方的辽金对宋的威胁越来越大,但这些权贵们置外患于不顾,反而将互相倾轧的丑剧越演越烈。大宋复蹈唐代天宝之乱的征象已经形成。因而有些文人便借咏叹开元天宝遗事来隐喻时政之弊。李清照,这位识事明世的少女,也振笔作响,作了《浯溪中兴颂诗和张文潜》 在这两首诗中,李清照从大处落墨,深刻分析了唐之所以会发生安史之乱和唐王朝军队一败涂地的原因。她认为以李隆基为首的最高统治者耽于淫逸,任用奸佞,是要负主要责任的。这位曾是开元盛世的"圣君",当他骄奢淫逸,竭民力以快己欲,诸般功业一卷而空("五十年功如电扫"),历史的教训实在应该记取("夏为殷鉴当深戎,简策汗青今俱在")。李清照这两首诗是张文潜原作所莫能比的,其政治批判锋芒十分尖锐。它不仅将腐化误国的唐玄宗和那些谄奸昏聩的臣子一同作了鞭挞,更可贵的是她通过这两首诗借古讽今,深刻影射了北宋末年朝政的腐败。 一个阅世不深的少女,能具有这样的思想水平,在当时社会中一般女子是做不到的。这也正是李清照南渡之后能够写出许多闪烁着爱国主义光彩的优秀作品的思想基础。可是,她的社会地位制约着她的行动。她虽有卓越的才华,也不可能通过仕宦之途去实现自己的理想,因而精神感到苦闷。这种苦闷精神反映到有的作品中,表现了对黑暗现实的深为不满,对光明前景的执着追求。《渔家傲》就是这样的作品,诗中表现了渴望光明的思想和被压抑的政治抱负。这也只有在梦境中方能得到自由舒展。 李清照由于具有上述爱国思想和品德,一旦国难当头,面对入侵的民族敌人,她的爱国思想进一步得到高度的升华,表现出同仇敌忾的激情,则是合情合理的。 靖康年间金人的大举南侵给中原造成了极大的灾难,中原人民处在水深火热之中。李清照在避乱南下之后面对残破山河,想到沦陷区处于水深火热中的人民和被囚于北国的徽,钦二宗,对南宋朝廷的屈膝苟安十分气愤。愈正己《诗说隽永》和庄绰《鸡肋编》都记有李清照的两个逸句:"南渡衣冠少王导,北来消息欠刘琨"。"南来尚怯吴江冷,北狩应悲易水寒"。从这些诗句中我们可以看出,李清照对历史上抗击外来侵略,为祖国作出贡献的杰出人物是十分钦佩的。在对这些爱国贤臣良将称颂的同时,也有力地鞭笞了南宋朝廷中投降派的懦弱无能。"少""欠"二字,不仅勾画出了一幅树倒猢狲散,悲凉萧索的衰败图,而且是深含沉痛之感的李清照的爱国思想和她的崇高气节是紧密相连的,李清照有一首著名的五绝诗《夏日绝句》: 生当作人杰,死亦为鬼雄。 至今思项羽,不肯过江东。 李清照在这首诗中,固然有对高宗赵构偷安南避进行讽刺,谴责的意思,但更核心的内容则是表明了自己的人生哲学-活,要活的昂扬,出类拔萃,有声有色;死,也要死的英勇,慷慨壮烈。也就是说,做人一定要有气节。项羽在逃至乌江保存自己性命和保存英雄气节相矛盾的关键时刻,他毅然选择了后者,谢绝渡江逃命,拔剑慷慨自刎,李清照一反庸俗史观,不以成败论英雄,对历史上这位失败了的英雄表示了自己的钦佩。在南宋这一奴性弥漫充斥的污浊社会里,李清照为这位活着不屈不挠,死亦留名千古的英雄讴歌是十分有意义的。在严重的民族灾难面前,最需要的是民族气节,最需要的是英雄主义。 晚年的李清照,其爱国思想集中表现在她对故国旧土的思念和盼望收复失地的强烈愿望上。她晚期的词中充满了爱国主义的思想内容和诉说自己思念故土的心情。 李清照的爱国思想是无处不在的,因而在日常生活的感触中,写出了她的爱国情怀。应该指出的是,李清照的爱国思想和她的封建正统观念、忠君思想是紧密结合在一起的。无论叙述历史教训、感叹时局艰危,还是揭露误国行为、讥讽时政之弊,其出发点固然是为了祖国的命运和前途,但也是为了维护大宋王朝的统治。这是一个十分复杂的问题,但我们应该指出,在我国皇权至上的封建社会中,人们认为皇帝不仅仅是国家的最高统治者,而且也是国家的象征,在封建阶级成员的思想中,爱国和忠君成了不可分割的一个整体。只有随着生产力的发展,社会的发展,这两个内涵有本质区别的概念才逐渐被人们弄清。对李清照,固然应该指出她爱国思想中所存在的局限性,但也不能一叶障目,对她的爱国思想视而不见。李清照热爱祖国、热爱人民,反对和仇恨卖国奸人的行为,在有些时候,甚至敢于对最高统治者的误国行为予以尖锐的揭露和批判,这在当时社会中是十分可贵的。李清照之所以为后人所敬爱,她的强烈的爱国主义思想和她的卓越的文学成就是同等重要的原因。 目前学术界对李清照的作品都有较深入的研究,但是对她的爱国主义思想的研究还似不足。对于李清照的热爱祖国、崇尚气节的思想品质,是值得我们研究和学习的,不该忽视。


在教学过程当中,学生是教学过程的主体,学生参与教学过程是体现学生主体性的一种教学策略,通过调动学生自身的积极性,促使他们以主动的态度接受各种刺激,使潜能得到最大程度的开发,深入细致地研究和了解学生,弄清每个学生的兴趣爱好、性格特点、学习态度、知识基础、健康状况以及家庭,社会背景等,对上、中、下的学生有重点的个案研究,然后由点到面逐步推进。研究和了解的方式主要通过课内外活动进行观察,也可以通过学生作业进行分析,与其他任课教师交谈,家访,"教育会诊"或心理测试等,实施师生互动,调动学生的学习积极性。 在教学过程当中,如果进行技能的训练,对全班同学分组提倡比、学、赶、帮、超,同时强调同组之间、组组之间团结协作,共同学习,共同进步。在这一过程中,学生会积极合作或乘机干其他的事情,然而事实说明:在宽松、和谐、民主的氛围中,恰当的、充分的发挥学生的主体能动性会收到较好的效果。


电气工程electrical engineering是工程类的经典专业,也是推动现代化工业进程和工业自动化的最重要专业之一。 在加拿大,电气工程师的 平均年薪为7万9千加元,平均时薪为40加元 。而资历丰富的电气工程师更是可以拿到 13万加元的年薪 。 本次立思辰留学就为大家准备了关于电气工程的小知识,重点都在这里啦! 电气工程是什么 电气工程是一门专业的工程学科,通常涉及电力、电子和电磁学的研究和应用。 现代的电气工程已细分出非常广泛的子领域,包括电子、数字计算机、计算机工程、电力工程、电信、控制系统、机器人、射频工程、信号处理、仪器仪表和微电子等。 其中许多分支学科与其他工程分支重叠,涵盖了大量的专业领域,如硬件工程、电力电子、电磁学和波浪、电化学、可再生能源、机电一体化、电子材料科学等等。 电气工程师可以在很多行业中工作,所需的技能也各不相同,具体的职业前景包括: 声学顾问 航空工程师 广播工程师 控制和仪表工程师 设计工程师 电气工程师 电子工程师 it顾问 网络工程师 核工程师 系统分析师 电气工程vs电子通信工程 我们在了解海外大学专业的时候,常常对 电气工程 (electrical engineering)、 电子工程 (electronic engineering)还有 电信工程 (telecomm nication engineering)这些专业名称感到一头雾水,但其实区分它们并不难哦! 简单来说, 电子工程和电信工程通常归类为电子通信工程,而电子通信工程电气工程 。 传统的电气工程定义为用于创造产生电气与电子系统的有关学科的总和,而现代的电气工程则涵盖了几乎所有与电子、光子有关的工程行为。 电子通信工程作为电气工程的一个重要分支,利用非线性和有源电子元件(如半导体器件,尤其是晶体管,二极管和集成电路)来设计电子电路、器件、vlsi器件及其系统。该学科通常还设计无源电子元件,通常基于印刷电路板。 也就是说,电气工程涵盖了非常广泛的学习范围,而电子工程、电信工程则专注于电子通信方面的专业课程。 因此,选择电气工程课程,不仅能满足你对于电子通信行业的学习,还可以让你成为电气工程这个大方向的综合人才哦 !