作者:梁建源 儿童中心游戏治疗(child-centered play therapy,简称ccpt),港台地区译为"儿童为本游戏治疗",是一种非指导性游戏治疗(nondirective play therapy),由virginia axline(维吉尼亚·爱思连)于1947年在她所著的《play therapy》一书中最早提出,书中详细介绍了ccpt的理论背景、实施过程、步骤、目标等等,并在garry l. landreth和lo ise g erney等一批优秀的游戏治疗师的不断应用、修正中得到了显著的发展,现已成为游戏治疗领域中最受欢迎、最常使用的取向! ccpt的理论取向,来自于carl ransom rogers(卡尔·罗杰斯)的人本主义心理学。 axline是rogers的学生,后来慢慢成为了同事。由rogers的人本主义心理学的思想与哲学观,所诞生的"来访者为中心治疗",后来更名为"以人为本治疗"给了axline很大的启发。 axline通过自己的学习与努力,经过不断的专研与实践,最终成功地将人本主义的思想与哲学观应用于游戏治疗的领域上,开创了一个全新的游戏治疗领域-儿童中心游戏治疗(ccpt)! 通过axline的整合,她提出了ccpt中的八个基本原则: 1、治疗师尽可能和儿童建立温暖、友善、真诚的关系; 2、治疗师能够无条件地接纳儿童,不会期待儿童有所改变; 3、治疗师在关系中允许儿童的感觉,创造和维持一个允许的环境,让儿童能完全自在的探索和表达感受; 4、治疗师理解儿童的感受,并将这些感受反映给儿童,帮助儿童获得行为上的洞察和增加自我了解; 5、治疗师尊重儿童解决问题的能力,让儿童承担起做决定的责任,并拥有决定是否改变以及何时改变的自由; 6、治疗师不指导儿童的行为或对话的内容,并将此责任和权力交给儿童,跟随儿童的引导; 7、治疗师不试图加快治疗的速度,游戏治疗是个缓慢而渐进的过程,由儿童决定治疗的速度,并非治疗师;同时治疗师能够意识到治疗历程渐进的本质; 8、治疗师只有在必要时才设限,让儿童在关系中面对现实或是觉察自己的责任。 以上八个基本原则,清晰地指出了治疗师在与儿童相处时的一些要点以及在运用ccpt时所要注意的地方。 ccpt的重点,在于良好的治疗关系和为儿童提供一个安全、温暖、接纳的环境。在这样的一个氛围下,治疗师与儿童能够建立起良好的治疗关系,从而帮助治疗师进一步了解儿童的内心世界,儿童也能够在这样一段安全、温暖、被无条件接纳的环境下,全身心地探索自己,表达自己,使他们逐渐得以实现自我! 正如学习心理学要从学习《普通心理学》开始一样,个人认为学习游戏治疗,也应当从学习ccpt开始,因为ccpt重点在于关注儿童这个"人"而非儿童所呈现出来的"问题", ccpt能够帮助治疗师将自己的主观思想降低,更加客观地从"人"的层面出发而非"问题"的层面去看待儿童,通过治疗关系的建立,让儿童能够感受到治疗师的真诚、共情、无条件的积极关注,让儿童能够全然地感受到治疗关系所带来的温暖、爱,帮助儿童自然而然地发展出良好的心理状态和达至人格的自我完善。 值得注意的是,ccpt常为世人所垢病的原因在于,觉得治疗进程过于缓慢,在治疗过程中较难达到外界的要求,短期内看不到儿童在行为上有明显的改变,难以符合家长或学校所提出的社会性的要求与准则,因而容易会导致使用ccpt的游戏治疗师在面对家长或学校的压力时,产生焦虑感,从而失去对ccpt的信心,容易乱了治疗的节奏,最后不得不屈服于外界的压力而开始针对儿童的行为。 针对这样的问题,下一期将来探讨游戏治疗中的另一个理论取向-认知行为游戏治疗(cognitive-behavioral play therapy,简称cbpt),cbpt提出了完全不同于ccpt的治疗观点,从另一个维度来看待和帮助儿童。 注:文中的"治疗师"特指"游戏治疗师",并非"心理治疗师",两者内涵完全不同,请勿混淆!


应用文的学习方法 -"应用写作概述"学习指导 [本节重点] 一个是p2中的分类,联想老师打的比方(树干、树枝、树叶),不用死死记住,了解个大概就行; 一个是应用文简史,记住老师在课堂中讲到的名家、名篇和名句,这个内容书中没有,没来听课的同学一定要记得补好笔记; 一个是应用写作的特点,这是本节最重要的内容,它的文本在p3,表述有条理,但文字量较大,要参照老师划的关键句。 [学习方法] "应用文的学习方法"这个问题,由于时间的关系,在课堂上不能展开讲述,辅导如下: 叶圣陶老先生对于如何形成写作能力,有这样一个说法:"所谓能力不是一会儿就能从无到有的,看看小孩子养成走路跟说话的能力多麻烦。阅读跟写作不会比走路跟说话容易,一要得其道,二要经常历练,历练到成了习惯,才算有了这种能力。"这段话是个泛指,它不是专门说的应用写作能力,但说得有道理,也很适合解说应用写作能力的形成。 先说说"得其道",你要先听懂老师在课堂上讲的写作要领,读懂书里的写作理论。应用写作与文学写作不同,与大家在中学学的基础写作也不同。我们所知道的写作一般是要追求标新立异的,写得越新颖、独到、有创意,也就写得越好,所以就不大讲究"套路",而应用写作是有章法和套路的。文学写作往往不是靠学习的,写作者很大程度上要有天赋和悟性;而应用写作必须经过系统的学习,而且只要你有基本的遣词造句布局谋篇的语文能力,并认真学习应用写作的相关知识,你还是很有可能成为应用写作高手的。 再说说"历练",光在理论上懂了章法和套路,而没有操作是不行的。这个"历练"呢,一是指对例文的研读,一是访写。书中的例文往往很经典地体理了这个文种的写作要求,研读和访写就是一条捷径。这可不是依葫芦画瓢,也不是照猫画虎,而是在"得其道"基础上进行的"历练"。 最后说说"形成习惯",这就像学骑自行车,得其道了,历练了,不见得就会了,一上路,会紧张,盯着车把,就盯不了路面,一到左转就恨不得长八只眼。这就是没有到"形成习惯"的境界。真正会骑车的人不会刻意想着骑车的要领,自然而然就骑走了-他找到了感觉。对了,就是感觉,让你写一篇预测报告,提起笔来,你就那样写了,格式准确,语感地道。 有一个应用写作课教师开课之前给他的学生们约法四章:"工工整整写字,认认真真读书,真真切切作文,堂堂堂正正做人。"这有点像政治课上的话,我说说我的理解。 "工工整整写字",应用写作是一个讲究文面效应的写作门类,一份干净利落的文件体现了你的认真态度和职业素养。也用不着写得跟书法似的,工整端正就行,是态度的问题,不是技术的问题。 "认认真真读书",走进应用写作的领域,你会发现,材料的来源跟你以往往写作文不一样了,它往往不是来自你的亲身经历,它需要你主动出击,多方搜寻,也就是文献信息的检索。这个"书"呢,是个广义的书,它可能在图书馆里,也可能在网上。要写好应用文就得养成信息的理念和素养。 "真真切切作文",说的是应用写作的真实性,这个真实,不是艺术真实,而是生活真实,不能张冠李戴移花接木。你想呵,《水浒传》的真实和一篇调查报告的真实能一样吗? "堂堂正正做人",应用写作该有道德底线,调查报告不能弄虚作假,工作总结不能文过饰非,广告不能言过其实...不是要求你有多高尚的道德品质,这是个底线-堂堂正正,做人如此,做文也如此,所谓"文如其人"。 看来,应用写作还有很多条条框框,你可能有畏难情绪了吧。我想起有个报告文学作家说的话,他觉得自己的写作很辛苦,很羡慕小说家,就说,"小说家的写作像在天上飞,报告文学的写作像在沼泽里跋涉。"其实报告文学只有应用写作一半的血统,就这样难了,那真正的应用写作简真就像是带着枷锁的舞蹈。那舞还能跳吗?你看了今年春晚吗?有个舞蹈叫《飞天》,舞者有一只脚被固定,她们却在方寸之内舞出了万种风情。


内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能与吗啡受体结合,产生跟吗啡、鸦片一样的止痛和欣快感,等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。 英文endorphin是endomorphin的简化写法,endo有内在之含意,而morphin则为吗啡的英文名称,故endorphin是大脑自我制造的类吗啡物质之意。它是归于药理学的范畴,并不是化学公式化。 endorphin具有吗啡样活性的神经肽的总称。在1975年,脑内啡分别由两组独立的研究人员同时发现。苏格兰的约翰‧休斯(john h ghes)及汉斯‧科斯特利兹(hans kosterlitz)首次由猪的脑袋中发现有α(alpha)、β(beta)及γ(gamma)3种脑内啡。当时他们称它为enkephalins(由大脑的希腊文εγκέφαλος, 变化而成)。 同一时间,另一组美国研究人员rabi simantov和solomon h. snyder在牛的脑袋中发现脑内啡。埃里‧西门(eric simon)(日后发现人类体内的吗啡受体)把它称为脑内啡,是内生吗啡的缩写。事实上吗啡本身并不是肽,但近期的研究发现,人类或动物的肌肉细胞组织能产生吗啡。 已经发现的有亮氨酸-脑啡肽、甲硫氨酸-脑啡肽、α-内啡肽、β-内啡肽等多种。这些肽类除具有镇痛功能外,尚具有许多其它生理功能,如调节体温、心血管、呼吸功能。 内啡肽是可以与脑内的吗啡受体发生特异的结合而起类似吗啡作用的内生肽(吗啡样肽)的一种。含于脊椎动物的神经细胞中。从哺乳类的脑提取出来的α-en-dorphin具有h-tyr-gly-gly-phe-met-thr-ser-gl -lys-ser-gln-thr-pro-le -val-thr-oh这样的一级结构,而γ-endorphin有h-tyr-gly-gly-phe-met-thr-ser-gl -lys-ser-gln-thr-pro-le -val-thr-le -oh结构,β-endorphin分子量更大一些,由31个氨基酸残基组成。被认为与脑啡肽一起参与神经传导。在无脊椎动物神经中也存在具有免疫学的同样反应的物质。此外,可能内啡肽及脑啡肽和脂[肪]酸释放激素、副肾皮质激素和黑素细胞激素等具有共同的前体。 内啡肽具有很强的生理功能。向动物脑室中注射内啡肽,可引起全身深度失去痛觉,体温下降,行为变得木僵。再施以吗啡拮抗剂纳洛酮(naloxone),不再有上述失痛感觉。内啡肽诱导出的行为表明,这些肽可能参与感情应答的调节作用。 从垂体中分离出的内啡肽,其代表为β-内啡肽及镇痛作用更强的强啡肽。它们都属于内源性阿片肽,是机体抗痛系统的组成部分,具有生理意义。 当机体有伤痛刺激时,内源性阿片肽被释放出来以对抗疼痛。在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中,免疫系统实力得以强化,并能顺利入梦,消除失眠症。 现代科学研究发现:随着人的情绪变化、运动量的增加和受外界物质的刺激,人体内都会分泌内啡肽。在内啡肽的激发下,使人的身心处于轻松愉悦的状态,所以内啡肽也被称之为"快感荷尔蒙"或"年轻荷尔蒙"。 内啡肽还可以强化免疫系统实力,增强人体抵挡有害细菌和病毒的侵害能力,并能帮助我们顺利入梦,消除失眠症。意味内啡肽可以帮助人保持年轻快乐的状态。 当机体有伤痛刺激时,从垂体中分离出的内啡肽,其代表为β-内啡肽及镇痛作用更强的强啡肽。例如:当辣椒的辣味刺激舌头、嘴的神经末梢,大脑会立即命令全身"戒备":心跳加速、唾液或汗液分泌增加、肠胃加倍"工作",同时释放出内啡肽。若再吃一口,脑部又会以为有痛苦袭来,释放出更多的内啡呔。它们都属于内源性阿片肽,是机体抗痛系统的组成部分,具有生理意义。这就是为什么有那么多人喜欢吃非常辣的辣椒的原因吧。 运动本身可以促进人体的内分泌变化,在运动后会产生一种名为内啡肽的物质。内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。内啡肽因此也被称为"快乐激素"或者"年轻激素",它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快。 并非所有的运动都可以产生这种效果,内啡肽的分泌需要一定长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌肉内的糖原用尽,只剩下氧气,才能使脑内啡肽分泌出来。现在一般认为,中等偏上强度的运动,比如健身操、跑步、登山、羽毛球等,运动30分钟以上才能刺激内啡肽的分泌。 内啡肽的分泌大致经历了几个阶段:激烈运动开始,肌肉群做出了本能的反应。它们感到持久运动和强力收缩带来的不适和生化反应,迅即报告给体内的中枢机制。身体先是用疲惫感通知你,它不喜欢这种活动,因为让身体付出得太多了。你的意志表示要坚持,坚定不移地告诉身体,这样做是有意义的,你将矢志不移地进行下去。身体也是很善解人意的,它们看到提醒没有效力,转而全力以赴支持你的决定。这时候,内啡肽就应运而生,开始活跃地分泌出来,它要帮助你渡过难关。此刻,拐点出现了,你的身体将不再感到痛苦,反倒前所未有的轻快起来。所以,人们经常有这样的经验:在压力大或心情不好的时候,进行一些体育运动或到郊外野游,甚至在办公室伸个懒腰做做深呼吸,也会有舒服和心情好多了的感觉。 这就是内啡肽的分泌规则,凡人概莫能免。这种奇妙的物质让我们可以增强免疫力,抵抗哀伤、缓解抑郁,消除肉体的痛苦,振奋精神,充满爱心和光明感。这时我们思维敏捷,创造力勃发。当你发自内心感到快乐的时候,就是内啡肽活跃而充盈的时候。这个时期你一定是精力充沛,百毒不侵,身体健康状况良好。当你焦虑抑郁(上火)的时候,内啡肽就变得十分稀少。在这样的心态里,免疫力低下,有点"风吹草动"就会感染疾病,内有虚火才外感风寒。 人生有高潮也有低谷。当我们享受了内啡肽的快感之后,那种留恋和期待是可以理解的。吗啡是会刺激大脑产生类似内啡肽作用的物质。有人会为了获得更多的类似内啡肽作用的感觉,采取偏激甚至是吸毒的方式,但这种快感是畸形的。比如说,有的人为了获得快乐而飙车、猛食、狂购,甚至是吸毒或杀人,用这种方式获得的伪快乐最终将受到惩罚,这种快乐是不能持久的。 正确获得内啡肽的方式是:培养、增加体育锻炼,让内啡肽的分泌进入一个良性循环。我相信,每个人都有内啡肽高度分泌的时刻,那会让我们感到无以名状的喜悦和欢欣!


艺术特长生招生录取程序 报考艺术特长生的考生须符合普通高考报名的基本条件和各项要求,具有声乐、器乐、舞蹈、戏剧、书法、绘画等艺术特长,参加全国普通高校统一招生考试。按照教育部要求,各高校招收艺术特长生的人数应控制在学校年度招生计划总数的1%以内。 高校艺术特长生测试 招收艺术特长生的高校大多在每年的寒假期间(或岁末年初)组织艺术特长生测试,考生和家长应及时关注各高校发布的当年度艺术特长生招生简章。 为了方便考生查询录取信息,许多高校在艺术特长生测试报名时采用网上报名的方式。考生首先要进入各高校本科招生网,详细阅读艺术特长生招生简章和相关报考说明。如果符合高校的选拔条件,要进入艺术特长生网上报名系统,按要求注册,填写报名信息。 打印报名表后,考生要在规定期限内,将报名材料寄到招生学校的招生办公室(有些高校规定在测试报名现场提交报名材料)。如果学生通过了招生学校的网上审核,可以到招生学校或指定的考点进行艺术特长测试,有些高校还要进行文化课测试。具体测试内容可以向高校招生办公室或艺术教育中心等招生简章中指定的部门进行咨询。 省级招办组织统一测试 如果考生所在省(自治区、直辖市)高校招生办公室要组织统一的艺术特长测试,那么考生必须参加此项测试,测试合格才能按照招生学校的录取标准参加录取。如《江苏省2006年普通高等学校招收艺术特长生实施办法》中指出:"教育部规定的53所试点高校可在我省测试合格基础上再行测试或确认后确定入选考生名单。省属高校招收艺术特长生以省统一测试结果为准。"其他组织统一专业测试的省份也大多有类似的要求。省级招办会将统一测试的时间、地点、报名要求、测试内容等情况通过网络和地市招办及时通告考生。 资格认定及录取政策 在专业测试后,各高校会根据本校学生艺术团发展的需要,择优认定一部分艺术水平突出、学习成绩优良的学生,给予其艺术特长生预录资格,并与学生及家长签订预录协议。这些学生在高考中可享受艺术特长生降分录取政策。 同时,教育部要求各招生试点学校在指定的时间之前,将经测试合格或确认的艺术特长生入选考生名单按要求报送生源所在省级招办备案并公示,教育部将通过"中国高等教育学生信息网"对艺术特长生入选考生进行集中公示。 按照教育部2006年普通高校艺术特长生的招生政策,"对经有关省级招办核准备案及教育部集中公示的艺术特长生入选考生,有关省级招办可根据考生志愿在招生试点学校调档分数线下20分以内(但不低于学校同批次录取控制分数线)向学校提供档案,由学校审查决定是否录取。对艺术特长测试成绩特别优秀、文化考试成绩低于招生试点学校调档分数下20分但达到生源所在省(自治区、直辖市)确定的报考学校同批次录取控制分数线的考生,招生试点学校应向生源所在省级招办提出书面申请,经批准后方可予以录取,该类考生的录取人数不得超过本校招收艺术特长生总数的15%." 通俗地说,艺术特长生可以在报考学校调档线下20分以内录取,其中15%的特别优秀者,经省级招办批准可以降分到所在省份同批次同科类录取控制分数线录取。 被录取的艺术特长生,高校会根据其高考成绩和个人志愿,安排在非艺术专业学习。各高校一般规定,艺术特长生在校期间须无条件参加学校组织的学生艺术团的各项训练、演出和比赛任务。北京大学在该校艺术特长生招生简章中明示:"艺术特长生若擅自退出艺术团,将取消学籍"。所以,艺术特长生应遵守高校学生艺术团的各项规定,锻炼自己,为校争光。 艺术特长生录取几率低 面对艺术特长生优惠的降分录取政策,高校艺术特长生测试的报名人数也是年年高攀。家长们为了让孩子能在高考中占据"优势",总是想方设法让学生在不耽误学习的情况下多学一些特长。高校每年在艺术特长生测试报名阶段,收到考生从全国四面八方寄来的大量的报名材料,而实际上高校艺术特长生招生计划连30名都不到。这就意味着,考生如果最后能够获得与高校签订艺术特长生预录协议,那将证明其专业水平非常出色,是艺术特长生中的佼佼者;事实上绝大部分参加测试的学生都不幸地铩羽而归。 录取政策要求不断提高,也是考生和家长不得不正视的一个问题。近年来,教育部对艺术特长生的招生政策不断作出调整,对高校招收艺术特长生的人数控制越来越严格,对招生录取分数的要求也在不断提高,使得具有艺术特长的学生被高校录取的几率越来越小。只有那些特长突出、学习成绩优异的学生才能被高校以艺术特长生身份录取。 艺术特长生之间的竞争相当激烈,因此笔者提醒家长,培养孩子的兴趣特长是一件非常好的事情,至于是否参加高校的艺术特长生测试选拔,一定要综合考虑学生的学习成绩、特长水平、兴趣爱好等各个方面,并详细了解高校特长生的选拔方向和往年的录取情况,慎重考虑之后再决定是否报考。 如果你还有想了解的内容,请联系我们,我们会努力做好引导。请关注为艺考准备的网站,和qq ,电话:010-  希望来客皆成功, 东方引航全体咨询师祝愿考生能够顺利度过艺考阶段!


女性尤其要注意的与寒相关的10种病症 1、癌细胞在35.0度的体温下增殖最为活跃,而体温如果超过39.3度,癌细胞将会死亡。相反,易得癌症的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等管腔脏器。管道中空,所以细胞较少,而且还和温度低于体温的外部空气有接触。因此,管腔器官温度较低。肠癌的原因就在于大肠只有在排便的时候才活动,而活动不足=温度低。2、食用过多凉的饮料和食物,或者睡觉时腹部着凉,就很容易腹痛和腹泻。患有体寒症的人会经常腹痛,且容易伴有腹泻或溏便。如果肠胃过冷,活动能力就会降低,反而可能会引起"便秘"。这种人由于原本肠胃内水分就多,如果服用泻药,容易导致剧烈的腹泻和腹痛。3、体温下降会导致血管收缩,于是血液循环便会不畅。血液如果循环不畅,各种废物便会沉积,血液就会变脏而成为污血。鼻血、牙龈出血、痔疮出血、女性的不正常出血、青痣等都是身体将脏了的血液排出体外、净化血液的反应,而脸色发红、手掌上长红斑则是通过扩张血管来达到容易出血之目的。体寒会导致气血凝滞,血液因为重力的原因无法为面部的末梢血管提供足够的气血,所以,脸部容易呈现缺血的青紫色。 4、体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害。体温低,血液循环就不好,血液循环不好,当然就不能为皮肤和头发输送营养和氧气,肤色晦暗、爱起痘痘、起斑、头发干枯、易脱发...各种皮肤问题由此产生。 5、头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等"疼痛",经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。另外,有时疼痛的部位会发热,这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。6、身体出现过敏的症状,像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻),都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。 7、体温每下降1度,代谢将会减弱12%。体温低(体寒)会阻碍血液中的糖和中性脂肪这些热量来源的燃烧,可以说,糖和脂肪未充分燃烧而残留下来,就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的话,脂肪还会附着在肝脏内,形成脂肪肝。8、最新研究发现,体质偏寒的孕妇更加容易出现早产的情况,并且其难产概率是普通孕妇的2倍以上。 9、人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢,并保持生命力和身体健康。体温低会造成体内循环系统无法正常运行,身体被各种疾病侵扰着,得了病后,恢复得也慢。这是因为,比正常值低1度,免疫力就会下降37%,如果体温降到35度,身体就可能成为癌细胞的温床。10、原以为头痛、气喘、血压低、便秘、腹泻、排尿不畅等问题是常患的职业病,其实,它们都是低温的身体向忙碌的人发出的健康警告。 现在的社会压力越来越大,导致的疾病也越来越多,我们就更该关注自己的身体,很多小细节都会影响身体的健康,比如体低温对女性关注的皮肤和头发也大有损害,都是要注意的地方。 全国科技人才培养工程北京培训基地既圣贤堂第三届特效中药外治"强渗热疗"法公益讲座将于9月12-13日在渤海明珠大连举办,讲座共2天时间,9月11日报到。讲座免收全部培训费,现场只收取500元会务费(包括教材费、场地费、原材料实习费等自我消费)食宿统一安排,食宿费、证书费自理。 为配合"特效中药外治公益讲座"列入全国科技人才培养工程卫生健康工作委员会年度项目,由全国科技人才培养工程北京培训基地(圣贤堂)上报,经全国科技人才培养工程审批同意,最新资格证书《中药外治理疗师》(全部办理费用900元)和《中医诊疗医师》(全部办理费用1400元)卫生专业技术证书,现在开始至9月30日前,劲爆推出宣传推广季,期间将依规定为报名学员简化办理手续,确保手续齐全后20日出证。 报名垂询电话与微信:手机(微信)、qq:。


石家庄通达铁路学校注重教育领先,培养高素质技能型人才,建立一支高素质"双师型"教师队伍,充分发挥骨干教师传帮带的示范作用,创新教学内容,推广改革教法,不断提升教师业务素质和教学质量。 石家庄铁路通达学校先后与省内三所大专院校签订联合办学协议,学生可通过河北省高职院校单招考试取得录取资格就读大专院校,为学历提升提供了深造平台。 石家庄通达铁路学校专业培养面向国有铁路高速动车组运用检修、制造等企业高速动车组运用、检修、制造和管理一线岗位,通达铁路学院具有高职文化素养和职业道德,具有规范操作、敬业爱岗、团结协作、安全意识强、服从统一指挥的职业素质,熟悉有关铁路技术管理规程及规章,具备铁路高速动车组驾驶操纵、运用与检修能力的高端技能型人才。 石家庄通达铁路学校专业就业前景:本专业的毕业生主要面向铁路高速动车组检修基地(段)、铁路高速动车组运用所及铁路高速动车组制造企业,从事动车组驾驶操纵、运用、检修及制造等工作,主要从业岗位是铁路高速动车组地勤机械师、随车机械师及相关岗位。 质量保障措施 石家庄通达铁路学校坚持适应需求设专业,校企合作建专业,依托行业强专业的专业建设思路,发挥多年办学优势,围绕铁路运输和城市轨道运输开设了内燃机车运用与检修,铁道车辆运用与检修,电气化铁道供电,铁道运输管理。增设了城市轨道交通运营管理,城市轨道交通供电等专业,形成了铁道运输和轨道运输两大特色专业群,铁路行业特色明显。 各专业积极开展人才培养模式改革,探索了订单式,产教融合,以岗定学等人才培养模式,对接岗位构建课证融通的课程体系,教学改革成效逐步显现。 学校按照教育部颁布的"中等职业学校专业教学标准",制定了各专业的人才培养方案,开设开全了公共基础课,为学生今后的全面发展奠定了基础。教材全部使用正版规划教材。 学校为提高教学质量水平,除继续聘用高校及企业的教授、工程技术人员担任学校专业课兼职教师和实训指导教师外,全年共招聘大专院校毕业生20名到校担任专职教师,充实了教师队伍,保障了教育教学工作的正常进行。 学校加大投入,校内实习实训建设又有新发展,新建钳工实训室一个,电气化铁道供电实训室一处,购置轨道牵引车一台和若干件套实训设备及工配件,保证了各专业的实训课全部开设。学校现已建立校内专业实训场两处,共有铁路线路延长米400米,电气化接触网600米,大型实训设备10台,包括轨道牵引车2台,轨道作业车2台,轨道吊车2台,客运列车2辆。牵引变电所及配套实验室一处,有关专业实训室12个。实训课时占到了总课时的二分之一。 学校制定了年度教师培训计划,全年开设了师德建设、中国铁路发展前景、全国教育大会精神、国家新时代教师队伍改革建设若干意见等专题讲座十余次。并就教案编写、课件制作、板书设计等进行专题培训和比赛,促进教师热爱本职工作,提高了课堂授课能力。 实践教学是培养高素质创新型技能人才的重要环节,是理论联系实际,培养学生掌握科学方法和提高动手能力的重要手段。学校在新修订的各专业人才培养方案中,把实践教学比例提高到5%以上,不仅在教学计划中加大重视力度,还积极组织师生参加各类大赛,在实践中展现指导教师和参赛学生扎实的专业知识,较强的动手能力和良好的精神风貌实现了以赛促学,以赛促训,以赛促用,全面提升了人才培养质量。2018年校内共组织包括牵引变电接触网、职业英语、客运服务等三项内容的技能大赛。学校先后组织6个代表队,参加了石家庄市教育局等六局委举办的三各位工种 的技能大赛,共取得团体二等奖二项,三等奖一项,个人二等奖4个、三等奖7个。获奖学生在安排就业时,优先录用。 学校围绕立德树人培养中国特色社会主义建设者的目标,加强德育工作。在日常管理中不断对教职员工进行"三育人"的教育与指导,实施了"全员导师制"开全开满德育课。认真指导团组织、学生会开展多种活动,学校团委荣获区红旗团委荣誉称号。学生会组织健全,在学生自我管理,自我服务,创建和谐校园中发挥了很好的作用。 校企合作 搞好校企合作、深入与企业紧密合作,做到与企业信息、资源共享,教师到企业接受培训,学生到企业学习、实习,接受企业的直接管理和培训,努力探索适合专业的人才培养模式。积极推进校企"合作办学、合作育人、合作就业、合作发展"体制机制建设,达到企业与学校双赢。 学校与中国铁建电气化局第三电气化公司建立了长期稳定的合作关系,企业根据生产需要向学校提出用人计划,学校根据企业的用人需求,在相关专业按照岗位需求开展教学、实训活动。如:企业需要轨道车驾驶人员,校企双方就根据国家铁路总局颁布的有关考试大纲制定教学实训计划,企业将在校培训合格的学生以企业的名义报名参加考试,合格后,即录用为企业员工。这一合作关系,已持续多年。 学校开设的专业,涉及到铁道运输的车、机、工、辆、电等多个部门、工种和岗位,为更好地培养学生的实际工作能力,学校与河北省建投铁路有限公司签订了校企合作协议书,利用大宋铁路的线路设施、车站设备等,组织学生在现场实地观摩学习,并且在师傅的指导下进行实际操作,有效的提高了学生的职业能力。 学校与南昌铁路局福州客运段也建立了长年的合作关系,学校每年都按照企业的要求安排学生到企业参加暑运和春运,即缓解了企业在暑运和春运期间的用人紧张局面,也锻炼了学生的岗位工作能力。学校同时安排专业教师一起到企业,一方面协助企业管理学生,一方面老师亲自上车工作,了解岗位的具体情况,对于返校后的教学实训有了很大的帮助。 学校制定的专业教学计划中,都安排了学生顶岗实习的内容,近几年执行情况较好,80%以上学生在就业前都在相关的岗位上参加过生产实习,所以一旦就业就能很快单独顶岗,真正实现了"进得去,留得下,有发展"的培养目标。 更多相关资讯请持续关注石家庄通达铁路学校!


摘要 作为政府规制的工具,标准可以有效规制外部性和信息不对称。标准与法律均强调利益相关方参与决策,法律程序与标准制定程序也都强调自治性。标准支撑是法律实施的重要机制,标准支撑法律实施能够获得诸多效益。标准支撑法律实施需要更新维护、合格评定和市场监督等机制的配合。现阶段,我国应放松政府管制,不断完善立法引用标准的配套机制,将法律实施与标准制定关系法制化,以充分利用标准资源支撑法律的实施。 standard 标准支撑法律实施: 比较分析与政策建议 于连超 原载《求是学刊》2017年第4期 现代政府规制是建立在科学技术和管理技术基础之上的,当作为硬技术的科学技术和作为软技术的管理技术储备不足时,政府规制机构就会以对人或组织的规制替代对物的规制,出现"指令型社会"。 [1] 标准是以科学技术和实践经验为基础的规范,能够为法律一般性规定的具体实施提供具有可操作性的技术支撑,进而给政府规制以技术保障。2015年4月,国际标准化组织(iso)和国际电工委员会(iec)联合发布了题为《采用和引用iso/iec标准支撑公共政策》的报告,[1]报告旨在向立法者表达国际标准可以有效支撑法律和公共政策的实施,推动标准化组织和立法者之间的对话与交流。本文通过探讨标准支撑法律实施的理论基础,分析国内外标准支撑法律实施的制度经验,针对我国立法与实践,提出标准支撑法律实施的若干建议。 一 标准支撑法律实施的理论基础 (一)标准:作为政府规制的工具 规制是政府通过行使准立法权、准司法权和执法权,对被规制对象带来的经济风险、社会风险和环境风险进行治理,以维护经济社会整体利益的干预行为。规制工具的选择是政府干预决策的首要问题,规制工具与规制目标是否契合直接关乎规制立法的质量与实施效果。 [2] 在各种政府规制工具中,标准处于低干预强度的信息规制和高干预强度的事前批准之间。作为规制工具的标准谱系,因其干预强度不同,又可分为目标标准、性能标准和规格标准。[2]传统经济学家将政府规制分为经济性规制和社会性规制,[3]标准的制定被视为社会性规制的行政手段与方法。其中,技术专业知识是制定标准的关键。例如,食品安全标准关于危害分析与关键控制点(haccp)体系的规定需要微生物、物理和化学等专业知识,还需要与经营相关的生产、储存、运输、销售与服务等技术细节。其中,必要的技术专业知识依赖于以共识为基础的标准化组织和检验检测机构。 [3] 142-144因此,标准则是一种技术规范,旨在科学调整人与物之间的关系,达致安全、有序、经济等目标。 标准既可以用来规制外部性,也可以用来规制信息不对称。外部性是某一经济主体不经市场交易而对其他经济主体施加的利益或成本,施加的利益为正外部性,施加的成本为负外部性。外部性是由于缺乏相应的交易或补偿造成的,外部性意味着资源配置无法达到最优。标准被认为是解决外部性的直接手段。例如,不符合法定排污标准的企业将面临行政处罚或刑事制裁,而达到节能标准的企业会获得政府采购资格或税收优惠待遇。质量信息不对称会产生"劣币驱逐良币"现象,使低质量产品将高质量产品驱逐出市场,长远也会降低一国经济增长率和社会福利水平。 [4] 其中,标准及其标识制度是解决信息不对称重要机制,历史上可溯源至1903年英国工程标准委员会制定的钢轨尺寸标准,并首创"风筝标识"表示符合尺寸的钢轨。在今天的信息化社会,通过标准及其标识制度来表征质量信息广泛存在于各类产品和服务中,如绿色食品标准与标识表征食品的安全信息,"碳足迹"(carbon footprint)环保标准与标识表征用能产品的节能信息等,从而把高度复杂产品的信息"黑箱"透明化。 (二)法律与标准价值取向的契合 法律与标准都强调民主治理机制,即通过利益相关方的充分参与,协商制定共同遵守的规则。法律与标准都拥有程序自治功能,二者价值取向的契合为标准支撑法律实施提供了可能。 一方面,立法和标准都强调利益相关方参与决策。制定法律是实现社会资源分配与再分配的重要手段,法治国要求对国家立法权的公有和共享。 [5] 在现代法治社会,民主立法是制定法律的基本原则,立法参与权已成为法治社会公众的一项法定权利。具体来讲,参与立法的权利包括"进入立法程序的权利"、"提出立法意见的权利"、"立法意见得到回应的权利"以及"合理意见获采纳的权利"等内容。 [6] 标准的制定与实施不仅是经济活动,也是一种社会活动,即标准应在所有利益相关方的互相协作和全体同意基础上开展活动。由于标准是在众多利益相关方共同参与的环境中制定和实施的,标准制定程序应当是向所有利益相关方开放的。标准制定过程中,可以通过众多利益相关方的充分讨论来影响标准制定的最终结果。也就是说,标准的制定过程是一个技术民主化的过程。除了标准化组织通过自我规制保障标准制定程序的公正性,反垄断法也对这一问题进行外部干预。欧盟《关于横向合作协议适用第101条的指南》规定,如果标准制定过程的参与是不受限制的,标准化组织的规则保证市场上所有竞争者都能参与标准制定过程,同时具备客观、无歧视的投票程序,可以认为该标准协议行为不会限制相关市场竞争,进而不会受到反垄断法的制裁。 [7] 另一方面,法律程序和标准制定程序均强调自治性。现代法治通过程序参与机制实现了自身的合法化,从而维护了法律系统的功能自治。在司法诉讼程序中,通过分化与重组角色、安排时间顺序、营造空间氛围以及实体法规范的整合等。构建了"法律的空间",提供了一种稳定的规范预期结构,从而实现了司法程序的自治。 [8] 标准制定程序的自治性是通过标准化组织健全的组织结构和严谨的工作程序实现的。例如:《iso/iec导则 第1部分:技术工作程序》强调iso/iec标准制定程序以现代技术和计划管理、协商一致、纪律以及成本效益为基础。iso/iec的组织结构设计科学合理,管理机构、技术机构和咨询机构各司其职。标准制订程序开放透明,工作流程民主严谨。此外,会议程序与语言以及申诉程序也是保障iso/iec标准制定程序自治的重要制度设计。[4]正是iso和iec标准制定程序的严谨性,保障了iso/iec标准是国际层面众多利益相关方协商一致的结果,进而保障iso/iec标准能够在全球范围获得较高的权威性和公认度,由iso/iec标准衍生的iso/iec品牌也被世界各地的企业和消费者所认可。 二 标准支撑法律实施的模式与效益 (一)标准支撑法律实施的模式 从压制型法向自治性法,进而向回应型法的进化过程中,标准在支撑法律实施方面发挥着越来越重要的作用。其中,国家强制实施的比例从最高降至最低,而社会强制实施的比例由于社会自治的扩张而缓慢上升。 [9] 通过符合标准达致遵守法律的目标,这一模式软化了完全依靠国家强制力实施法律的机制。由于标准本身并不具有严格意义上的制定法属性,标准支撑法律实施并不是委托立法,也并不意味着立法权的转移或下放,应当认为是法律实施的一种技术手段。其一,法律与标准的对接有严格的条件限制和程序控制。尽管标准的制定具有严谨的民主程序控制,但标准本质还是市场自治的产物。当法律引用标准时,立法机构应确保所引用标准适合用于立法的规制目的,特别要充分考虑由标准实施可能带来的风险。其二,法律引用标准并没有赋予标准化组织任何的公共权力,立法者可议通过随时更新公共政策,对引用标准做出取消引用或变更引用,以达致规制目标。其三,尽管有的立法已经将符合所引用标准视为符合法律要求,但这并不是遵守法律要求的唯一选择。立法引用标准的动力源于标准代表的问题解决方案是众多利益相关方协商一致的结果,进而可以降低立法成本和守法成本。 在欧盟,《技术协调与标准化新方法》(85/c136/01)把立法的基本内容限定在"基本要求"(essential req irements)范围,把具体细化的技术规定交由欧盟协调标准去规定,符合欧盟协调标准即被推定符合欧盟立法规定。欧盟协调标准、各成员国的国家标准与各成员国的立法已形成良性互动关系。以玩具安全为例,《关于玩具安全的第2009/48/ec号指令》[5]规定了涉及玩具安全的基本要求。为支撑该指令的实施,欧洲标准委员会(cen)和欧洲电工标准化委员会(cenelec)制定了欧盟协调标准《玩具安全 - 第1部分:机械和物理性能》,[6]该标准在"序言"部分直接表明"本欧洲标准支持欧盟指令2009/48 / ec的基本要求。"英国议会根据《关于玩具安全的第2009/48/ec号指令》制定了《玩具(安全)法规2011》,[7]该法规是英国关于玩具安全的专门立法。为支撑实施《玩具(安全)法规2011》,英国标准协会(bsi)结合欧洲协调标准修订形成英国标准《玩具安全、机械和物理性能》,以支撑英国玩具安全立法的实施。[8] (二)标准支撑法律实施的效益 从经济学角度来看,政府规制也会产生大量成本,即政府规制成本。政府规制成本包括会计成本和隐性成本,会计成本表现为政府为执行规制措施而投入的预算经费。隐性成本由直接成本和间接成本构成,前者是企业和消费者为遵守规制政策而支付的各种费用,后者是企业和消费者为满足规制要求将有限资源从其他用途中转移出来,导致资源配置的低效率,进而降低企业生产率而产生的成本。 [10] 立法通过充分利用标准,可以有效降低政府规制成本。对政府而言,将众多利益相关方协商一致的标准适用于规制政策制定和实施过程,可以有效降低政府规制政策的事前磋商成本和事后实施成本。对企业和消费者而言,由于企业和消费者作为重要利益相关方参与了标准制定过程,协商一致的标准表达了他们的利益诉求,因而也会降低企业和消费者遵守政府规制政策的成本。因此,各国政府规制机构已意识到标准给公共政策制定与实施带来的诸多效益,世界各国政府纷纷制定相应政策,通过充分利用标准资源,降低规制成本,提高规制效益。 标准是立法的基础,这已成为国际共识。根据世界贸易组织(wto)的技术贸易壁垒协定(tbt协定)2.4规定,各成员国应使用国际标准作为其制定技术法规的基础,除非国际标准对技术法规所实现的合法目标无效或不适应。国际标准的制定遵循透明开放、公正共识、有效相关以及解决发展中国家关切问题的基本原则,这意味着立法者可放心采用国际标准来支持其公共政策倡议,而不必担心造成不必要的技术贸易壁垒。《采用和引用iso/iec标准支撑公共政策》认为,公共政策引用国际标准可以产生以下效益:其一,无论对于发达经济体还是发展中国家,国际标准均可对消费者提供无歧视的同等水平保护。其二,对企业而言,符合国际标准,供应商可以向不同国家和地区的市场提供产品,有效促进了法规符合性,并扩大中小企业进入相关市场的机会。其三,国际标准反映了全球众多利益相关方协商一致的最佳实践,是新技术和创新实践传播的基本载体。其四,通过不同国家的公共政策程序机制,经修改或者不经修改,国际标准能够成为各国的国家标准,进而会降低国家标准制定过程中的磋商成本。 三 标准支撑法律实施的配套机制 法律与标准本质上是两套不同的治理机制。因此,要实现标准支撑法律实施的目标,需要相应的配套机制将二者进行科学衔接。 (一)更新维护机制 法律具有一定的稳定性,标准则会根据科技发展水平不断得到持续优化。因此,需要建立标准支撑法律实施的维护程序。标准化组织会定期或不定期复审标准,对标准的适用性及其实施效果进行跟踪评价,并根据复审情况对标准进行及时修订或修改,以保持标准的先进性。政府将标准应用于其规制活动时,应关注标准的有效性问题,以确保其所引用的标准是最先进和最有效的,才能有效保障标准支撑其规制目标的顺利实现。在美国,《联邦参与制定和采用自愿一致性标准及合格评定活动的通告》(omb通告a-119)采用了第行政命令《改进规制和规制审查》和第行政命令《识别和减轻规制负担》规定的回顾性调查(retrospective review)机制,[9]以维护立法采用标准的及时更新。根据这一规定,规制机构应每三至五年对所引用的标准进行评审,也可根据利益相关方提供的关于健康、安全等方面的紧急情况以及被规制方的请求对具体标准进行评审,且在必要时予以更新。在更新标准时,相关机构应通过制定法规预先通知(anprm)或信息邀请书(rfi)的形式与利益相关方进行协商,这将有助于确定可能存在争议的新标准及其被立法引用后可能对被规制方产生的影响等。 (二)合格评定机制 合格评定是评定产品、服务、流程、系统和人员是否符合标准要求的手段。标准支撑法律实施也需要相应的合格评定机制,以评定规制对象是否达到标准要求。根据不同的产品体系、人员与检验标准,立法可能要求合格评定的程序由供应商、采购方、监管机构或由一个独立的第三方机构来执行。因此,合格评定包括第一方合格评定、第二方合格评定和第三方合格评定三种形式。其中,第一方合格评定即为制造商或供应商的合格声明。为节省规制成本,现代规制立法通常要求生产商以第一方合格声明形式表明其提供的产品符合特定标准要求。但对涉及特定技术规制要求的情况,规制机构可能希望有更高可信任级别的合格评定结果,这就需要第三方机构进行独立、权威的合格评定,而第三方合格评定机构的能力是需要政府正式认可的。在欧盟,根据《关于玩具安全的第2009/48/ec号指令》规定,制造商提供玩具产品的安全要求完全与协调标准一致的,制造商仅需通过内部生产程序控制,进行第一方合格声明即可。如果制造商仅部分采用协调标准,则需要进行第三方合格评定,第三方合格评定机制给制造商遵从协调标准以制约和监督。 (三)市场监督机制 市场监督是国家产品质量与安全监管体制架构的重要组成部分。市场监督包括前市场(pre-market)评估程序和后市场(post-market)监督程序。通过前市场评估,政府可以有机会事先得到产品制造商提供的信息数据,以评估确定该产品或服务是否符合立法引用标准或合格评定程序。市场后监督可以通过多种途径实现,包括检查产品标识和供应商技术文件记录信息;向监管机构强制报告不良事故;不合格产品的挽回措施等。因此,市场监督也是标准支撑法律实施的重要保障。在欧盟,《制定有关产品营销的认可和实践监督的要求并废止第339/93号法规》(765/2008/ec)[10]规定,制造商将产品投放市场时应拟定必要的技术文件,并进行适当的合格评定。经合格评定证明符合要求的,制造商需拟定一个ec合格声明,并将ec标识粘贴在产品上。根据英国《玩具(安全)法规2011》规定,制造商没有按规定粘贴ec标识,或者没有拟定ec合格声明,以及没有相关技术文件或技术文件不完整的,都可能构成违法。在现代规制国家,这种强制性的自我监管手段的使用越来越频繁,各类企业被要求去评估、控制和监控自己创造出来的风险,并由规制机构进行事中和事后监督。 四 标准支撑法律实施的中国场景: 实践总结与政策建议 (一)标准支撑法律实施的认识与实践 《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》指出,"政府要加强发展战略、规划、政策、标准等制定和实施,加强市场活动监管,加强各类公共服务提供",这是中央政策首次将标准与战略、规划、政策等相提并论。《国家标准化体系建设发展规划(2016-2020年)》是未来我国标准化事业的五年规划,该规划认为"标准是经济活动和社会发展的技术支撑,是国家治理体系和治理能力现代化的基础性制度。"《标准化事业发展"十二五"规划》强调要"加强标准化管理与产业调整、政府采购等政策的衔接,"以发挥充分发挥标准支撑公共政策的作用。其实,标准已深深地嵌入民商事立法和政府规制立法条款之中。例如:标准是民商事活动的基本法定依据。《合同法》规定,当事人就合同约定质量要求不明确的,可按照国家标准、行业标准或者符合合同目的的特定标准履行。在环境保护、食品安全、交通安全、产品质量等政府规制的重点领域,环境保护标准、食品安全标准、交通安全标准、产品质量标准等都发挥着支撑环保立法、食品安全立法、交通安全立法以及产品质量立法实施的作用。 实践中,各级政府也在积极探索标准支撑法律实施的基本路径和具体措施。为落实国务院《2014-2015年节能减排低碳发展行动方案》、《关于加快发展节能环保产业的意见》以及《大气污染防治行动计划》等节能环保政策,国家发展与改革委员会等部门制定了《能效"领跑者"制度实施方案》,该方案规定用能产品能效"领跑者"应满足的首先要求是能效水平达到国家标准以上,即通过标准确立"领跑者"名单,进而促进能效"领跑者"制度的实施。再如,为充分发挥政府采购政策功能,湖南省财政厅、省科技厅等部门制定了《湖南省两型产品政府采购认定管理办法》(试行),该办法宗旨是利用政府采购政策扶持推广先进、成熟、适用的资源节约型和环境友好型产品。为此,湖南省节能减排科技服务中心起草了湖南省地方标准《两型产品(公共类)认定规范》,该标准规定了公共类产品生命周期内两型产品认定的一般性、控制性及优先性要求和认定程序,是湖南省推行绿色政府采购政策的技术支撑。上述中央政府部门和地方政府关于标准支撑法律实施的有益探索,将为未来系统化制度的建立提供了实践经验。 (二)标准支撑法律实施的政策建议 (黑色数字为注释,蓝色数字为参考文献) 作者介绍 于连超,男,法学博士,清华大学-中国标准化研究院博士后,从事标准化法与标准化政策研究。


家有娃娃 流感速退!新年来了,然鹅流感竟丝毫木有退却的痕迹。儿科门诊迎来了只多不少的患儿和家长们,看着小娃娃难受、家长揪心的样子,真的希望能赶快打败流感!如何鉴别流感?如何进行流感的照护?小编搜集了三大医院的儿科医师科普信息,您收好喽!流感和感冒是两种病!虽然流感轻症病例和普通感冒相似,但它们其实是两种疾病。很多家长觉得流感没什么可怕,也是感冒的一种,孩子得了流感也当作普通感冒,从而延误了治疗的最佳时机。儿童和成人流感的表现有些区别,儿童表现39度以上高热的情况比较多。5岁以下的儿童是重症流感的高危人群,一旦发现有可能是流感,就要及时就诊。流感是有特效药的,一般来说就是口服的奥司他韦,奥司他韦除了退烧外,更重要的作用是减少肺炎、脑炎等并发症的发生。所以,除了打喷嚏、流鼻涕外,孩子出现以下症状,家长就要注意他是不是得了流感。孩子发烧快、度数高,体温39℃以上,吃退烧药都难退;孩子状态差、肌肉酸痛、乏力、头痛、食欲减退;部分会发生恶心、呕吐、腹泻等消化道的表现;其他家庭成员或同学里有流感疑似患者。出现感冒症状,什么时候需要去医院?在此提醒家长不要"走极端",既要避免过度就医,也不能迁延不治。如果孩子仅仅出现流鼻涕、打喷嚏等症状,可以先在家观察。一些家长短时间内带孩子去好几家不同的医院就诊,这样不但不利于孩子的恢复,而且容易交叉感染。如果观察三四天左右,孩子症状没有好转,或者有新症状出现,如高热、咳嗽等,就应该去医院就诊。"一些家长认为不发烧就没关系,一定要等到孩子发烧了才去医院,这是不正确的。"儿科医师季丽娜特别强调,患肺炎也可能不发烧,所以一定要认真观察。此外,精神状态不好也是一项重要的体征。大部分孩子患普通感冒时不影响精神状态,依然能吃能玩,如果孩子出现食欲不振、精神差,应该引起家长重视。如果孩子只是普通的感冒和轻型的流感指征,家长可以采取分级诊疗的办法,先到社区医院或二级医院进行血常规等初步检查,合理就医。因为这些医院的病人量相对较少,等待时间短的同时,还可以减少交叉感染的机会。 如果社区医院或二级医院确实解决不了,又或者孩子的病情比较重、不明确,这时我们再到更高一级的医院进行就医,除非孩子出现急症,这样的诊疗方式对孩子来说是最好的。流感恢复期间应如何照护?流感恢复期间,及时补充水分,孩子的饮食要尽量清淡,好消化,不要吃油腻的食物。有些家长,觉得孩子病了,要吃点有营养的,于是鱼、肉就招呼上了,其实这些高蛋白的食物,孩子在恢复期间不但有可能吸收不了,还可能引起消化不良。一个人得了感冒之后一家子人轮流得,这种情况在二胎家庭内尤为常见。大人感冒后应该戴口罩,注意不要跟孩子太亲近。如果家里两个孩子中一个患了感冒,也应该尽量与另一个孩子隔离。在孩子感冒没有痊愈之前,尽量少去商场、餐厅等人多的地方。感冒好了却老咳嗽,怎么破?孩子在退烧后,总是伴有咳嗽、流鼻涕的症状,这些症状老不好有什么问题没有?又该如何治疗呢?一般感冒后,咳嗽可能会持续两到四周甚至更长的时间,因为感冒后这些局部的粘膜修复是需要很长时间的。如果在这期间是轻微的咳嗽和流涕是正常的,不用紧张,也不用吃过多药,等他自然康复就可以了。但如果咳嗽特别重,建议家长带着孩子去医院查一下。还有流鼻涕其实不单纯是感冒的问题,我们也要考虑孩子是不是患有鼻炎,对症下药。


有人认为,香水文明最早出现在美索不达米亚平原。而有人则认为香水文明的诞生地是被称为"香氛国度"的阿拉伯。第一个关于香水的文字记载出自埃及编年史。在埃及法老王图坦卡蒙的坟墓中人们找到了几千年后的今天还散发着香味的香料器皿。当时在埃及用来制造香水和香膏的普遍方法是:用植物油浸泡香料3个月,然后用粗布把混合液体多次过滤,以达到长期保存香味的目的。&在古埃及,香枓就用来涂抹身体、治病以及进行宗教仪式。《圣经》(i sam.8:ii-i3)中有这样的文字: "这是为王之道...他要你的女儿成为香水师。"耶路撒冷墙的壁画清楚地表明当时的香水师是女的,她们主要为王室和宗教工作。 可以说人类最早的香水就是埃及人发明的 "kyphi"(可菲)神香,当时由于没有提取高纯度酒精的方法,所以可菲神香准确的说应称之为香油。其中包含多达十六种成分:小豆蔻精、甘松香、肉桂精、藏红花、乳香、没药树脂、葡萄干精、葡萄酒和蜂蜜等。给菲香精能溶解于水作为药物喝掉,还能作为薰香点燃,供奉给诸神。史料记载中她还有洁净身体、抚慰精神和催眠的作用。公元前3000年的《金字塔典籍》中写到,熏香可以吸引众神,也来自于神。古埃及有一个职业阶层专门制作香油和香膏,在埃及的万神殿中甚至供奉着一个叫舍兹牟(shezmo )的掌管香料的神。那时埃及人在公共场所不涂香水是违法的。 1500年前的埃及艳后克娄巴特拉(cleopatra)对香水的热爱达到了历史的高峰, 据历史记载,埃及艳后克娄巴特拉并不美丽,她的鼻子又高又长,并非传说中的绝世美女,但她举止优雅声音甜美,精通多国语言,嗅觉敏锐超乎常人,深谙香料使用之道,对各种香料的用法掌握到随心所欲炉火纯青,据说她每天使用20多种不同气味的香水和香膏进行沐浴,身上经常涂满性感的花香和麝猫香等激发情欲的动物性香料,以芬芳的美丽向周围的人宣示她的存在,更提升了埃及女王的权威和女性的魅力。她在自己的香水作坊,将这种自我崇拜的艺术发展为科学。在亲吻情人安东尼前,她会在嘴唇上涂抹固体香水,散发的香气使安东尼即使离别后仍深深思念着她。她接待安东尼的用的船的船帆,是在香水中浸泡过的,屋里墙上悬挂数英尺厚的玫瑰花瓣挂毯。埃及艳后喜欢木樨化制成香水用来洗澡,死后用香布裹身,香气不散,被后人称为尼罗河魔女。 古代埃及,人们认为,为使灵魂脱离肉体,开始升华,需要纯净优美的香气。有社会地位的男人或女人死后,脸部薰香,油彩修饰,内部器官去掉后,以昂贵的香料、香胶、精华油代替,身体同样用油彩修饰。然后尸体用大约一英里长的浸满油膏的亚麻绷带包裹成木乃伊,用玻璃或金子制成的护身符和魔咒陪葬,保护他走完生命的最后旅程。 犹太人, 一个古老的,苦难深重的民族,长期以来一直被其他的文明所奴役,例如在被埃及奴役时期,他们不停的吸收着征服者文化艺术的精髓,犹太人的香水文化正是源自埃及,因此犹太妇女由于掌握高超的使用化妆品和香料的技艺而显得格外美丽动人。 亚述人很早以前就开始使用芳香制品。最后一位亚述国王在被入侵者推翻王位之后,下令焚烧自己所有珍藏的香料,和爱妃一起葬身在云香烟雾中了。 希腊,人们认为,香水是众神的恩赐,闻到香味意味着神的降临和神的祝福。希腊神话中描述天堂到处弥漫优美高雅的香气,关于它的描述代代相 传。以至于人们认为美妙的香气就是通往神圣之途。在古希腊和古罗马的宗教信仰中认为神的食物和衣饰带有雅致的香气,在希腊神话中,美神维纳斯拥有飘散着水仙香气的头发,爱神丘比特和伊希斯女神则带有阿拉伯香水的气息。爰神丘比特的箭袋装的不是利箭,而是鲜花。地狱冥王使用散发诱人香气的郁金香。赫拉想勾引众神之王宙斯时,也像凡人一样在身上遍涂芳香油。据记载,古耶路撒冷的年轻妇女在脚趾上涂没药树脂和香液。当发现心仪的迷人男子时,她们走上前去,用脚踢他,使他沉浸在香气中,从而激起强烈的欲望。在古希腊盛行的方法是从各种花中提炼出香精油,其中最受欢迎的要数玫瑰精油。古希腊人爱把香水用在脚上,他们说:"把香水用在头上,只有鸟儿可以感受到香水带来的快乐;如果用在脚上,香气就可以由下至上到达我的鼻子,这样全身都可以沐浴在香氛之中了。" 之后,罗马人入侵并占领了希腊,随即开始仿效希腊的习俗,并把香水的奢华发展到了极致:富足的罗马人大宴宾客的时候,先给鸽子身上涂满香水然后再放飞它们,使空气中充满香气;奴隶们在罗马贵族妇女的皮肤上涂抹油膏,用薰衣草油、罗勒香、麝香草精和马玉兰精薰香她们的农服。男人头发上使用香水就是贵族的标志。公元前一世纪的罗马每年都要消耗掉约2800吨的香料。罗马帝王尼禄最钟情于香水,即使在战争期间也随身携带全套的香水制品。 在他金碧辉煌的宫殿里精心打造了银制的香水喷泉,他和他的大臣们随时可以享受到香水雨带来的快乐。尼禄的皇宫里有一个香气四溢的餐厅,屋顶上悬坠着娇艳的玫瑰,屋檐下流淌着名贵的香水。一次夜宴上使用的香料价值就合今天的10万美金尼禄(nero )在卢西那湖边举办宴会时,甚至下令将整个湖面都撒满芬芳的花瓣;他甚至还睡在花瓣床上,据说哪怕只有一片花瓣卷曲,他就会失眠难以入睡。(比睡在豌豆上的公主还娇嫩)尼禄的皇后波皮厄每天都要在混合香料的驴奶中沐浴,无论到哪里随身带着五十头驴子,保证稳定的供应。 罗马人把香料穷奢极欲的涂抹在衣服上,首饰上,地板上,墙壁上,宠物狗和战马的身上,甚至是砌墙的泥浆里,战士的铠甲和军队的旗帜上...于是极度骄奢富裕的罗马帝国就这样如同香水的芬芳一样烟消云散了。


咯血即咽喉以下的呼吸道出血,经口腔咯出称咯血。是肺结核的一种严重并发症,遇此情况时,患者家属常常手足无措。如不掌握必要的自救知识,而急于搬动转送患者,可能导致死亡。因此,学点自救知识非常必要。咯血的出血部位多局限于(支)气管和肺,根据咯血量的多少可以表现为痰中带血及大咯血。咯血量的多少尚无一个明确的衡量标准,但临床上一般认为,24小时出血量不足100ml为小量咯血,100~500ml为中等量咯血,多于500ml为大量咯血,或1次急性咯血量多于100ml也称为大咯血。咯血的病因:据文献报道,引起咯血的疾病有100多种,其中主要是呼吸系统疾病,而又以肺结核居首位,其次是支气管扩张。此外,还有支气管肺癌、肺水肿、矽肺、白血病、钩端螺旋体病、流行性出血热等均可出现咯血症状。肺结核咯血发生的机制是:(一)细菌所致毒血症肺结核及其继发感染时,细菌毒素与大量致敏物质在病变局部聚集发生变态反应,释放炎性因子使肺毛细血管壁通透性增加,红细胞由毛细血管壁间隙渗入肺泡,并与肺泡、支气管分泌物混合,咯出时表现为痰中动脉瘤带血或血痰。(二)肺结核病灶进展由于病变侵蚀血管,肺结核干酪性坏死、液化,同时血管也会受到破坏,例如血管病变导致血管粘膜脆性增加,当剧烈阵咳等外因影响而使血管断裂,这种情况咯血量大,容易出现窒息。而肺静脉的出血色泽鲜红,量较小。(三)钙石的刺激及瘢痕收缩由于结核病变恢复期导致的病灶钙化,形成钙石,而支气管病灶或空洞内的钙石比较坚硬,有棱角而且边缘锐利,受到震动时(如剧烈咳嗽等)可刺破支气管壁或空洞壁的血管,或在其脱落时刺破血管而出血。还有已经发生纤维化的病变,由于纤维组织具有一定的韧性,局部收缩牵拉肺组织,造成肺血管的"撕裂"而出血。(四)肺结核及支气管内膜结核合并结核性支气管扩张这种情况非常常见,由于支气管壁的黏膜已经破坏,糜烂、溃疡而出血。这种咯血多为大咯血,因为支气管动脉血液来自于主动脉血供,压力甚高。(五)空洞型肺结核导致咯血有2种情况,1.空洞壁周边的肉芽组织有丰富的毛细血管,在合并感染或有泥沙样结石时,炎症活动极易导致血管壁破溃而引起出血。2.空洞内的血管常有结核性脉管炎,因为血压的压力,同时在空洞形成过程中,该血管失去了正常组织的依托,血管壁的弹力纤维遭到破坏,逐渐膨胀形成动脉瘤(rasm ssens动脉瘤),一旦破裂,往往引起致命性大咯血。(六)抗结核治疗过程中,因病变组织坏死、液化,血管受到侵蚀而造成咯血。(七)淋巴支气管瘘这种情况的咯血发生率高达45%。在儿童淋巴结核合并支气管瘘的发生率可达13~57%,成人为11~19%,淋巴支气管瘘可使支气管黏膜受到刺激,产生长期剧烈的咳嗽症状,因此容易出现少量出血或血样痰。(八)某些抗痨药物的影响如水杨酸制剂可抑制肝合成凝血酶原,氨硫脲可引起血小板减少,导致凝血功能障碍,也可引起咯血。(九)肺结核合并血管畸形例如肺结核合并支气管静脉曲张,先天性肺血管畸形等,或结核病变造成血管损伤、动静脉瘘等,一旦破裂均可造成大咯血。微量咯血(咳血痰或小口咯血)者,需及时休息,保持镇静与情绪稳定;中量及大量咯血者,必须绝对卧床休息,保持患侧卧位,即把有病灶的一侧肺放在下面,这样可使肺相对受压,从而使患者得到相对休息。要减少活动幅度以减少出血量,当情绪特别紧张,烦躁,不能静卧时,可以服用小剂量镇静安眠药。因为出血后,人体会启动正常止血机制,小量出血时通过凝血酶原激活释放的凝血因子而自行止血,故充分休息,谢绝他人打搅有利于止血。应积极防治咯血引起的窒息。有的患者咯血量大,有堵塞气道可能,家属需注意观察;如突然出现烦躁、挣扎、面色及口唇青紫,喉头有响声,双眼凝视、上翻等表现,说明已发生窒息。此时切勿惊慌,可用筷子撬开患者的嘴,救助者以布包住手指,挖出患者口中血块,并将其头放低,身体和下肢抬高,拍打背部,以利倒出支气管内的血液,可使呼吸通畅。在家庭自救的同时,其他人应立刻拨打120请求急救。预防:咯血窒息多见于年老体弱、心肺功能不良或无力咳嗽者。因此对咯血者不应使用强烈镇咳药或镇静剂,同时应注意缓解患者的精神紧张情绪,并要注意体位引流(如将患者倒置或头低足高位)。对容易咯血的患者,平时在家里备用必要的止血剂如维生素k,云南白药、三七片等,可作为应急救治处理,但需注意如果口服止血无效,必须及时到医院救治或通过120转运,切勿因少许出血而不重视反而可能会贻误病情。咯血停止后,患者应安静休息2~3周,才能恢复日常活动。当然,积极治疗原发病,针对病因治疗,防治并发症是最根本的预防措施。


原文地址:赵氏江汉支脉考究作者:赵志宏cy 琴鹤清风百世芳 -赵氏江汉支脉考究 赵志宏 水有源,源远而后流长;木有本,本崇而后枝茂;族有谱,谱立而后宗联。饮水思源,寻根怀祖,继承先辈,激励后人,是人性爱心道德的延续。在深圳时曾拜谒宋少帝陵,撰写《赤湾忠魂照千古》等文章在《深圳特区报》和"琴鹤舞清风"新浪博客发表,引起研究赵氏宗谱的专家学者关注。有网友评论:"读老师的文,重温那段鲜为人知的历史故事,有感叹,有惋惜而更多的是令人深思。""民族英雄宋少帝的壮举,给后人留下不可思议的遐想! 人生自古谁无死,留取丹心照汗青 的千古绝唱。""文辞深切,意犹未尽。看得出作者的家国情。"有位德芳后裔在网上留言:"又发现琴鹤堂一支..."本人近20年一直工作在武汉、深圳,无暇顾及此事。今落叶归根回到故乡。清明时节,吾和同崇、同柱、咸忠、咸池国本等宗亲畅叙本宗繁衍播迁史,阅读琴鹤堂《赵氏宗谱》、宋史等书籍,考究本支脉络,缅怀先祖风范,如同沐浴明媚春光,感受百卉芬芳。 一、赵姓之源 赵姓,本出自赢姓,形成于西周。祖先伯益,始祖为造父,系黄帝的21世孙。伯益乃颛顼帝裔孙,舜赐姓赢。造父为伯益9世孙。西周时,造父为周穆王驾驭马车。一天,外出打猎,忽闻徐偃王造反急报,幸赖造父驾车,日驰千里,才得以及时返回镐京,发兵破徐,叛乱乃平。为彰造父之功,公元前950年,周穆王赐封邑赵城(今山西洪洞县赵城镇)给造父。从此,造父及其子孙便以封地为姓,成为赵姓。宋朝皇帝姓赵,乃国姓,自然列"百家姓"之首。 二、赵氏本支迁徙史 1、汉至宋以前的迁徙 西周时,造父7世孙叔带率部分宗族由周投晋,在三国分晋时建立赵国,史称"去周如晋,赵姓始昌"。25世朝公将赵国都城迁邯郸,赵姓已分布于晋冀豫鲁等地。公元前228年,秦灭赵,31世祖嘉(代王)被派往西戎,赵姓随迁甘肃,嘉之子公辅裔孙世代居住天水,形成一支名门望族,历代数出宰相及股肱之臣,称为天水赵氏。西汉时,王迁公后裔自房陵迁居涿郡分立河间郡。 宋太祖匡胤公(927年-976年),涿州人,弘殷公次子。951年后,郭威称帝建立后周,匡胤公任禁军军官,周世宗时官至殿前都点检。960年陈桥兵变,匡胤建立宋朝,定都开封。在位16年,加强中央集权,提倡文人政治,开创了中国的文治盛世,是一位英明仁慈的皇帝,是推动历史发展的杰出人物。 2、两宋以来的迁徙 宋宗室(档案二)齐国公从贶(照)后裔世系:赵从照(?~1045),北宋宗室,太祖皇帝帝孙之子。秦王赵德芳之孙,高平郡公赵惟叙第二子。累迁至左金吾卫大将军、归州团练使,封安国公。庆历五年六月卒,赠同州观察使、追封齐国公。 《宋史表》:子一人,世逸。 一世赠太师、中书令兼尚书令秦王德芳,子:惟敍 惟宪 惟能 二世高平郡王惟叙 字懋功,子:从贶(从照) 从溥 三世齐国公 从照,子:世逸 四世惠国公 世逸,子:令祉 令憴 令攀 令息 令伾 令珂 令葸 令豫 令玥 令焕 令辛 五世赠高密侯 令息,子:子宥 子定 子宣 六世武经大夫 子定,子:伯珪 伯璋 伯琦 伯琳 伯珹 伯琥 伯琏 伯玒 伯琇 七世伯琳,子:师柄 八世师柄,子:希伫 希仟 希亻弓(弓) 希亻致 希侅 九世希弓,子:与巛言(训)与仲 与卓 与龓 十世与训,子:孟巳(起) 孟造 孟邃 十一世孟起,子:由既(溉) 由仲 十二世由溉,子:宜泰 公元1127年"靖康之乱",金兵攻入汴京(今开封),赵姓宗室从汴京逃出,分居全国各地。康王赵构于公元1127年在南京称帝,建立了南宋。成为赵姓家族在江南地区繁衍的主要支脉之一。但在最初的日子里,为了躲避金朝的追击,被迫不断转移,时而建康(今南京)、时而绍兴、时而半江(苏州),甚至逃到海上避难。直到公元1132年,才确定临安(杭州)为都城,其间的流浪时间为5年。 宋室南渡后,太祖后裔六世武经大夫赵子定迁浙江明洲海边(宁波象山)。胡元革宋后,子定公后裔迁到苏州阊门外胥口五十三都太湖之滨。 明朝初年,朱元璋将江南苏州(历史习惯把苏、松、湖、嘉、杭五府都称为"苏州")人口往苏北、山东、安徽、江西、湖广、四川等地迁徙。太祖后裔十三世赵宜泰由苏州胥口向西迁移。 太祖创江山,让位于胞弟太宗,经7代以后,复传于太祖次子德芳6世孙赵昚,即南宋最杰出的皇帝宋孝宗,在位27年,平反岳飞冤狱,起用主战派人士,锐意收复中原。在内政上惩治贪污,加强集权,重视农业。百姓富裕,五谷丰登,太平安乐,史称"乾淳之治";又经3代转传于太祖长子德昭10世孙理宗贵诚,最后亡于帝丙。 3、赵氏江汉支脉溯源 公元1369年,匡胤公德芳支下12世孙宜泰,字泽浦,号治平。《光绪谱》记载,明洪武二年,敕封安南将军,由苏州无锡胥口五十三都(后经实地考察,今为苏州吴中区胥口镇合丰村6组)迁江汉平原沔阳县任家岭(今王市口),安民沔邑。据传安南将军奉旨到湖广沔水之南安民,当船行至沔阳木剅口(今仙桃市王市口任家岭),"温酒娘子"不慎将皇帝赐给将军的御杯落入水中,将军夫人感悟是上天有意将我子孙的衣食赐于此地。于是,宜泰公率家小上岸,定居沔阳,繁衍至今。清朝光绪元年族谱序联为证:"系出江南苏州无锡家住阊门胥口土名五十三都离此二千余里;官居湖北竟陵太守籍落沔水木剅相传二十六代至今四百多年。" 宜泰公生3子:友福、天祥、友祯。后裔繁衍5万多人(其中仙桃市达2.5万人)。现分布于武汉市、汉川市、荆州市、荆门市、天门市、应山县、云梦县、孝感市、安陆市、黄陂县、宜昌市、十堰市、襄阳市、潜江市、洪湖县、监利县、咸宁市、嘉鱼县、公安县、石首市等20余县市,省外分布豫、川、渝、湘、粤、赣、皖、江、浙、港、台及东南亚、欧美等地。 仙桃市地处江汉平原腹地,是武汉的西大门和后花园,1986年撤县建市,沔阳县改名仙桃市后,湖北省直一些机构和事企业进驻仙桃,都冠名"江汉"。例如:江汉中级人民法院、检察院,江汉移动...管辖"仙、天、潜"3个省直辖市和神农架林区等地的相关事务。故此,现称赵氏本支为江汉系。 公元2007年,江汉赵氏多次聚会,贯彻国家文化部2001年关于续好家谱的通知精神,决定与时俱进,成立江汉系赵氏续谱建祠理事会,重建宗祠,续修家谱。祠宇选址仙桃市干河街道办事处楼子台,位于318国道与沪蓉高速公路之间,汉江排湖电排河畔"二虹映月"之吉地,与始迁祖安民公纪念碑隔河相望。2009年仲秋,续谱建祠告竣。重建祠宇建筑群由主殿、厢房、牌楼组成,雄伟壮观,气势恢宏。 三、赵氏江汉支脉字辈 1、赵氏古代宗派。 自42世祖起两次修谱定派:一次为:元年开天宝,法礼衍春秋,云山生奇彩,长河永正流;二次为:芳香承悠远,诗书赞吉祥,高俊启望重,眺廷敬弘匡。 2、宋皇室宗派。 宋太祖赵匡胤亲写御书,三派"玉牒"各立14字,以为排辈之分,《玉牒》有"我族无亲疏,世世为缌麻"之训。 "太祖派"14字为:德惟从世令子伯师希与孟由宜顺。 "太宗派"14字为:元允宗仲士不善汝崇必良友季同。 "魏王派"14字为:德承克叔之公彦夫时若嗣次古光。 14字用完,又重新从头开始,这样从宋代开始已经循环了2次又重新起始,至今1030多年已历36代之多。鉴于赵氏子孙蕃衍人数众多,同一姓名者颇多(这在宋代宗正司管理时是不允许的),所以在明成化年间,太祖派后裔赵(惟)珤(字德用号古愚)和赵惟宪(号朽叟)重修族谱时,曾把"玉牒"又增加14字,称为今14字,而把原"玉牒"14字称为原14字,仍按三派区分。 "太祖派"今14字为:溥纲鼎建存忠厚 礼义谦和昮永循。 "太宗派"今14字为:原本懋兼思尚实 式景均中庆以充。 "魏王派"今14字为:生贤廷辅文才广 资质端庄盛传芳。 原谱注明"以上派行,周而复始,万世不易之规。"实际一轮未毕,就"易规破矩"了。 3、江汉本支宗派。 宋朝经靖康之难、胡元革宋后,赵氏皇族四散逃避各地,为避乱求安,有分支变易了宗派。明崇祯末年,太祖24世孙世诰公修谱按《周易》八卦增20字,从世诰之子拱升开始,依序为:"升师履泰谦,豫临观同复,咸恒家萃益,鼎晋中丰节"20字。1988续谱时曾商议自"节"字后延伸20字:"世泽维兴盛,文理映昌明,科学开宏宇,孝友启后昆"。今续谱建祠曾议,自"节"字后,正本清源,回归太祖派14字:"德维从世令子伯师希与孟由宜顺"。 四、赵氏江汉支脉源流 1世始祖造父-2世承父-3世晶-4世月籍-5世明父-6世晨弟-7世奄父-8世叔带-9世继叔-10世忠晋-11世德厚-12世绍厚-13世夙-14世共孟-15世衰-16世盾-17世朔-18世武-19世景权-20世鞅-21世伯鲁、世毋恤、世恒子-22世周-23世浣-24世籍、武-25世章、朝-26世种-27世肃-28世武灵-29世何-30世丹-31世偃-32世王迁、王加-33世远-34世义奇-35世瑞真-36世景宪-37世充正-38世中浩-39世子都-40世斌-41世朋-42世元盛-43世年孝-44世开炳-45世天羡-46世宝九-47世法旗-48世礼干-49世衍-50世春霖-51世秋金-52世云阶,字子龙-53世山泰-54世生建-55世奇敦-56世彩禹-57世长杰-58世河柱-59世永康-60世正廉-61世流竺-62世芳好-63世香町-64世承宣-65世悠烨-66世远利-67世诗国-68世书奋-69世赞杭-70世吉锐-71世祥信-72世高棋-73世俊学-74世启胜-75世望-76世重德-77世眺-78世铤-79世敬-80世弘公-81世匡胤,宋朝开国君主-82世德芳(子:叙、宪、能)-83世惟叙-84世从贶-85世世逸-86世令息-87世子定-88世伯琳-89世师柄-90世希弓-91世舆训-92世孟起-93世由溉-94世宜泰-95世天祥-96世元亨-97世亮-98世文盛-99世继安-100世瑀-101世魁鸾-102世梅-103世惟升-104世世伦-105世奇升-106世师源-107世履寿-108世淮泰(子:成、旭)-109世成谦(子:洲、文、金、维)-110世豫文(子:仙、灿、均)-111世临均(子:顺、明、清)-112世观顺(子:同江)-113世同江,号志宏(宋太祖33世孙,子:高、远)-114世复高名昆、复远名鹏-115世咸晨名晨(昆女儿),咸云字麒云(鹏之子)... 江汉琴鹤堂《赵氏宗谱》共33卷,上述源流仅宜泰公次子天祥(俗称老二房)世系 同江本家纵向支脉。 五、赵氏本支脉郡望堂号 赵姓在长期的繁衍播迁过程中,形成多个郡望,本支"天水郡"开基始祖为赵襄王太子、代王赵嘉;堂号则是郡望的进一步分化和发展,是某一郡望中某一房支的称号。赵氏有天水、涿郡、半部、琴鹤等数十个堂号。古人常以琴鹤相随,表示清高、廉洁。匡胤公后裔立"琴鹤堂"。 《梁书.宝志》记载,梁开平年间(公元907-911),黄河激浪掀起一块古铜牌,上刻"有一真人在冀州,闭口张弓左右边,子子孙孙万万年。"意有一"弘"字派的河北人将是真人转世,真人的子孙为真命天子,将得天下。其时,涿郡人赵敬正巧喜得贵子,闻碑词所云,故为子取名"弘殷",期求应证碑词,果然"讳正当之"。 敬公在后唐灭后梁时殉难,其子弘殷为避父难之灾,逃至洛阳郊外夹马营,被乡绅杜爽看中招为婿。杜家屋前有一"双龙潭",弘殷杜氏夫妻俩常在潭边抚琴舞鹤,取潭水为饮,后生了匡胤、匡义。据史记载,匡胤出生时,赤光绕室,仙鹤高鸣,异香经宿不散,体有金色。弘殷给儿子取名"匡胤",意为:匡时济世,子孙相承续。 后梁朱温灭唐不久,天下混战,群雄角逐。其时弘殷公出外谋业,杜氏带着幼小的匡胤、匡义在家。一天,杜氏用箩篚挑着兄弟俩外出避难,途中隐士陈搏见兄弟俩坐于筐中,详观片刻后仰天长歌曰:"莫道当今无天子,都将天子上担挑"(宋人轶事汇编)。 公元956年,弘殷与匡胤为周太宗柴荣分典禁兵。一日,匡胤入南京高率庙,取竹茭卜占自己将来的名位。俗谓竹茭一俯一仰为圣茭。连占数卦,自小校以上至节度使皆不应。匡胤甚为疑惑,无意之中负气说道:"过此,则为天子乎?"一掷,果得圣茭。 太祖后裔为怀念匡胤公的功德,以琴鹤堂作为堂号。有诗曰: 弘殷杜氏,琴鹤相随,双龙潭饮,赤光绕室。 双王奉令,真龙出世,黄袍加身,建宋光邦。 匡时济世,削藩平叛,文韬武略,保民平安。 玉牒遗训,廉明有威,嘉言懿行,千古流芳。 注:"双王奉令"即"琴"字。 六、赵氏祖训、家风 圣谕16条 敦孝弟,以重人伦。笃宗族,以昭雍睦。 和乡党,以息争讼。重农桑,以足衣食。 尚节俭,以惜财用。隆学校,以端士习。 黜异端,以崇正学。明礼让,以厚风俗。 讲法律,以儆愚顽。务本业,以定民志。 训子弟,以禁非为。息诬告,以全善良。 完钱粮,以省催科。诫匿逃,以免株连。 联保甲,以弭盗贼。解仇忿,以重身命。 赵氏祖训 赵氏原始家规是:慎行、敬祖、合家。赵氏"家训"十条:敦孝弟(悌),睦宗族,力本业,慎交游,和兄弟,训子弟,尚勤俭,戒争讼,遵法律,禁非为。体现出"孝、睦、慎、读、和、勤、俭、约"等八大方面。宋朝时,在赵氏皇族内部,分太祖、太宗、魏王三支世系支派。宋太祖亲写御书为三派"玉牒"各立十四字,作为排辈次序,以分昭穆。 赵氏家规 百家姓,首赵门,古为贵,今亦尊。 续家谱,训示人,家有规,应常温。 参天树,有根本,孝父母,感深恩。 尊长辈,爱后生,讲礼貌,懂人情。 新生儿,起名字,按排行,分辈份。 养子女,育成人,勿惯养,不娇生。 玉洁美,冰清纯,择佳偶,务谨慎。 不图财,守本分,清白家,有缘分。 婆媳情,夫妻恩,处理好,甜日恒。 少烟酒,重养生,不义财,令人昏。 人非圣,孰无过,善劝戒,教诲诚。 勤工作,不懒惰,有作为,创优胜。 求信义,讲真诚,贫不卑,富勿骄。 和乡邻,睦族人,赵分支,宗脉承。 江汉系,赵氏人,共勉之,我义门。 赵氏风范歌 炎宋源远万国传,天水发祥子孙繁。 太祖纂谱谓宗序,祖德宗功启后观。 亲管三代族万年,远近亲疏载谱篇。 尊卑不乱凭家史,长幼有序叙根源。 惟忠惟孝光前烈,克勤克俭育后人。 清白家风永不变,庆衍螽斯福绵延。 七、史学家对宋朝的评价 自太祖始,两宋共传13代人18帝319年。皇族经北宋钦宗靖康之难,唯赵构流浪在外免劫,最终建立南宋续创辉煌。但近代有人认为,宋室先被金人所逼偏安南方,最后亡于蒙古铁骑,似乎是"弱宋"。 据考证,冷兵器时代,先进文明为落后文明所灭是常情。宋代军事不弱,败在腹背受敌和丧失产马地,对宋朝应该进行客观评价。 北宋是中国历史上国际环境最恶劣的一个朝代,从来没有一个中国的中央政权,像宋朝面临过三面同时和强敌开战的境况。如此恶劣的国际环境,只能归根于从唐玄宗以来一直没能扭转的边疆危局,历史教训值得我们警醒。 国学大师、著名历史学家陈寅恪对宋朝的评价:"华夏民族之文化,历数千载之演进,而造极于赵宋之世。后渐衰微,终必复振。" 史实支撑陈先生的"造极"说:宋代的诗词和绘画是唐代之后的又一个高峰;"四大发明"之一的活字印刷就出于宋代,其他三样也前所末有、世界领先地变成生产力。" 著名宋史学家邓广铭对宋代文化的一系列论述,是对陈寅恪经典论断的进一步发挥。他认为:"两宋期内的物质文明和精神文明所达到的高度,在中国整个封建社会历史时期之内,可以说是空前绝后的。" 当代著名历史学家、全球史研究的开创者、全美历史学会主席威廉麦克尼尔认为"中国(宋朝)是当时世界上最重要的 中心 ...自11世纪和12世纪的宋代以来,中国的经济在工业化、商业化、货币化和城市化方面远远超过世界其他地方。" 通过这些评价,我们可以再来读中国通史,近代学者考证,宋代的国力并不弱。尤其是北宋,当时国内生产总值占当时全世界一半以上,诗歌、艺术、哲学、文学蓬勃发展,而军事成就也十分卓著。 中华人民共和国缔造者,伟人毛泽东作词《沁园春.雪》: "北国风光,千里冰封,万里雪飘。 望长城内外,惟余莽莽;大河上下,顿失滔滔。 山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。 须晴日,看红装素裹,分外妖娆。 江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。 一代天骄,成吉思汗,只识弯弓射大雕。 俱往矣,数风流人物,还看今朝。" 《沁园春.雪》,气势磅礴、意境深远,被南社盟主柳亚子盛赞为千古绝唱。毛主席称赞秦皇、汉武、唐宗、宋祖、成吉思汗为史上5位杰出皇帝,同时激励今朝人民建功立业,争当新时代"风流人物"。 可见,宋太祖匡胤公文韬武略,鼎盛辉煌,功震寰宇,流芳千古。 赢氏溯源数百代多辈号军称帝宋祖功德流芳远; 赵姓繁衍数千载历朝封侯将相子孝孙贤世泽长。 追思怀远,缅怀先祖;展望未来,豪情满怀。赵氏子孙必将一如既往,效先祖精神,扬琴鹤清风,团结进取,励精图治,忠孝廉洁,勤劳致富,为实现中华民族伟大复兴中国梦出彩!为赵氏争光!


幼儿园到小学,需要准备啥? 了解孩子哪里不适应? 作息时间变了。入学后,孩子们玩的时间少了,睡觉的时间少了;坐着不能动的时间长了...成为集体一分子了。孩子不再是被照看的娃娃,他们不仅要对自己负责,还要为学校和班级争取荣誉。从依附变得独立了。儿童每天都要离开家长在学校独立生活,一举一动更多地需要自己去判断... 上学和幼儿园有什么不一样? 年龄满6周岁进入正规小学学习对于每一个孩子来说都是一个崭新人生阶段的开始。这时,家长必须要清楚孩子在这个时期可能会面临的种种情况,以积极态度和有效的方法帮助孩子度过这个"非常时期"。那么,处于幼儿园和小学衔接阶段的儿童,通常可能会出现哪些问题呢: ①有着亲密关系的人的变化。上学后,孩子必须要离开跟他相处多年的"第二个母亲"──幼儿老师,而去面对多个新的小学老师,要去接受这些新老师的严格要求,而这个变化会使孩子感到不同程度的精神压力和负担。 ②学习方式和内容的不同。幼儿园强调在游戏中学习,以玩为主,孩子学习的自由度比较高,强调生活能力的学习,没有严格的学习进度和考试。而学校教育是带有一定强制性的,有严格的学习进度和各种考核形式,孩子的学习自由度很小,被支配得多了,不强调自理能力的学习。面对这些不同,必须要给孩子适当的时间,家长和教师给与正确及时的引导才能顺利过渡。 ③社会角色和行为规范的断层。通常在幼儿园被认为是理所当然的个人要求,在小学就不再被重视了。孩子必须学会正确地认识自己,认识他人,要尝试融入一个新的集体,被他人接受和认同,建立新的人际关系。理性、纪律和规则在很大程度上会替代自由、随意和自我。 ④期望水平的断层。虽然自幼儿园时期,大部分家长就会对孩子有着实际的期望和要求,但总体上还比较温和和没有强制性。但上学前后,家长和教师都会对他们给予新的、明确的期望和学习压力,这是可能引发孩子产生不适应的重要原因之一。 培养孩子的时间观念 从早上起床时间到路上交通时间,再到上课时间、休息时间、活动时间、作业时间、上床睡觉时间...小学的作息时间就是这样环环相扣!时间是教育最基本的概念,不论孩子几岁,都是需要做好时间教养,让孩子拥有规律、稳定的生活,如此才能让孩子有满满的安全感,对人格及心智发展才是有益的唷!俗话说"一寸光阴一寸金",但不是每个人的时间都能成为黄金,因为这取决于怎么利用时间。时间可能变成黄金,也可能什么都不是。大家也要试着有效地利用每一天的时间,开掘无意间流失的黄金时间哦! 小雨天生是个慢性子,做什么事从不着急。为了她这慢性子,妈妈可着急了,总跟她讲要抓紧时间,浪费时间等于浪费生命等道理,可每次小雨总是说:"时间有的是,为什么要抓紧?" 妈妈真是无可奈何,怎样才能让小雨明白时间的重要性呢? 专家诊断 时间是人一生中最宝贵的东西,让孩子从小有时间观念,无疑对孩子的成长有十分重要的作用。 √ 时间概念是比较抽象的,幼儿掌握时间概念也比较困难。4~5岁的幼儿还不具备时间性概念,幼儿真正掌握时间概念要在7岁以后。因此,对于0~6岁幼儿进行珍惜时间的教育,首先应让他们感知时间、认识不同的时间段,如早上、中午、晚上。 √ 幼儿往往通过自己的亲身经历来领会时间的内涵,对时间的感知来自于对日历、钟表等具体事物表面特征的变化,如日历上的字变红了表示周末到了等等。 您的孩子是否这样 √ 分不清今天、明天、后天。 √ 认为时间就是日历、手表和挂钟。 √ 不知道合理分配和利用时间。 √ 作息时间不规律,缺乏时间意识。 支您一招 1让宝宝认识时间 由于此年龄段宝宝的思维还是以具体形象思维为主,因此,在他们的头脑中,很难正确认识时间,家长可借助自然现象(如日出日落),时间单位(昨天、今天、明天、过去、现在)以及钟表的滴答声,让宝宝感知时间的存在。 同时,家长还可借助宝宝的成长及通过比较不同阶段人的外貌特征,让宝宝体会时间的流逝在人身上留下的烙印。 2为宝宝制定科学、合理的作息时间表 家长应根据宝宝的心理和生理特点,为宝宝制定科学、合理的作息时间表,并帮助宝宝按时间表上的内容有条不紊地完成,使宝宝养成作息规律的习惯。 在与宝宝做游戏时,不妨增加按规定时间完成任务的游戏内容,让宝宝在玩中学会合理分配时间,如与宝宝比赛,看谁在规定的时间内,把玩具摆放得又快又准,这些均有利于养成宝宝在规定时间内,集中精力完成一件事的好习惯。 3不要迁就和溺爱宝宝 宝宝做事磨蹭拖拉、不珍惜时间,往往和家长对他们的娇惯和溺爱有很大的关系。如父母不忍心打断宝宝的睡眠,容易导致赖床宝宝的产生。 对缺乏时间观念的宝宝,家的宝宝由于不按时起床而错过了吃饭时间、上幼儿园迟到或者被老师批评。一旦宝宝尝到耽误时间的后果,下次自然会从中吸取教训,这样比单纯的家长说教,效果要好许多。


2012年初,教育部公布了今年的工作要点。其中对高考制度的改革引起多方关注。事实上,高考改革方案一直在制定和试点的过程中。然而,面对非议多多的现行高考制度,怎么改也的确是一个令人困惑的难题。 本报刊登了多位教育界的专家学者的观点,希望能够带给大家一些启示。 为减轻学生的考试压力,多年来有许多人提议高考实行一年内多次考试,将过度集中在6月一次高考的竞争分散开来。高考次数是否应该增加?这虽然是个技术性问题,但也牵涉到整个制度设计。 我认为,在近年内,高考的多数科目考试次数不必增加。东亚国家和地区虽然在考试形式或题型方面借鉴美国,但与美国高校招生考试明显不同。美国的学习能力性向测验(sat)一年可以考7次,然而东亚国家和地区的类似测验通常都是一年只考一次。日本大学升学竞争激烈,向来被称为"考试地狱",至今也存在考试负担过重的问题。日本大学入学考试中心从建筑到考试题型都模仿美国ets,但举办的第一次全国共同试也是一年一次,之后各大学再自行举办独立的第二次考试。台湾地区的大学入学考试中的指定科目考试,也是一年一次。 由于中国大陆的高考竞争激烈,多次考试取最好成绩决定录取,有多少次考试,多数学生就会参加多少次考试,必将加重考生的负担。只要中国人还是高度甚至过度重视教育,升学竞争激烈程度就不可能降低,即使是录取率达到百分之百的时候也是如此。因为社会永远是分层的,社会职业也永远是分类的,当多数或所有适龄青年都有机会接受高等教育的时候,社会便会从重学历变为重"学校历"了。这是水涨船高的结果,也是学历社会高等教育发展的必然规律。 中国多数家长都不甘心让孩子读名不见经传的大学,只要有可能,总希望上更好的大学。而只要存在竞争,便会有竞争压力。中国人讲面子、光耀门楣的心理格外强烈,"及第早争先"的传统、家长不甘人后或希望子女出人头地的心理也顽强存在,这在督促子女学习钢琴、英语、绘画、书法等方面表现得十分明显。在高度重视子女教育的社会文化氛围中,改变统一考试不会减轻学生的负担和压力。改一年一次考试为多次考试也不见得能减轻学生的学习和升学的压力,因为既然是竞争性选拔考试,如果自己一年只参加一次考试,与其他参加多次考试而取最高分的同学去比较竞争,自然处于不利地位。这就将造成有多少次考试机会,多数学生就会参加多少次考试,导致学生的学习负担加重。 前些年,在夏季统一高考之外,北京、安徽、内蒙古实行过春季考试,就是一年两季考试。由于春季招考投放的指标、录取的名额多是相对冷门的学校和专业,或者说,层次比较低的学校才去招,结果变成一个鸡肋,保留也不是,废掉也不是,但是最后也没办法,实行了几年,还是全部都退了回去。由于吸引力不高,有的年份出现考生还不如计划录取名额多的情况。当时也有人建议,把所有大学的招生名额按两次考试平分下去。但若真要这么考,工作量一定会成倍增加。若两次考试取最好成绩来录取,我相信只要有希望的人,你有几次考试我就去考几次。因为高考是选拔性考试,假设一名学生考一次在所有考生的前百分之十之内,这名学生可以上一本线。但第二次考试时,这名学生很可能重新来考了,因为如果不去考,那其他人的成绩就可能比它更好,他怎么办?如果几次考试打通,就很可能出现这种情况,这无疑会大大地加重考生的学习和心理负担。所以在现阶段,我认为考试次数不必增加。 不过,我在教育部人文社会科学重大课题攻关项目最终成果《高校招生考试制度改革研究》一书中也曾提出过,像英语这样实际水平稳定性比较强、分数容易做到等值的科目,将来可以考虑变为一年多次的社会化考试。实行自适应考试,即考生按照英语新课程大纲要求7~9级,赋予等级,学生高二开始可以考,进行多次水平测试,选择成绩最好的一次作为报考的依据。这样高中生实际上有4次以上的机会,大学按照自身需要公布对英语的要求,学生则相对具有一定的考试灵活性。


总的来说,ghost是一种快速安装和恢复系统的好方法,而它与网络结合起来之后,更是让人欣喜不已。所谓网络ghost,就是通过网络备份、单独或批量安装或恢复系统,它由一个ghost服务器程序和ghost客户端程序组成,ghost服务器程序最好运行在windows xp或windows 2003系统上,而ghost客户端程序通常需要一个单独的可以加载入内存运行的操作系统启动(比如光盘启动),以便它能对硬盘进行操作。下面讲述网络ghost的具体操作方法. 网上有一种称作"网络ghost傻瓜启动盘"的网络ghost工具,号称含有100种网卡驱动,是iso格式,可以刻成光盘,这个工具可以说是一个相当棒的工具,缺点是发行的时间有点早,里面带的ghost客户端和ghost多播服务器程序都是7.5版本,而7.5版本不支持ntfs格式,所以我把它修改了一下,把ghost客户端和服务器程序都换成了最新的ghost 11.0版本,这样就可以支持ntfs了。如果你有兴趣,也可以把它们换成其他版本,只是要注意客户端和服务器端的ghost版本要一致。 就在本文要完成的时候,我又发现了另外一款最新的同类软件,硕鼠工作室的mo sedos,它有硬盘版和pxe两种,此工具集成了300多种网卡驱动,不过它现在只支持从服务器到客户机方向的操作,即不支持备份,所以我们仍然可以把上面提到的"网络ghost傻瓜启动盘"和mo sedos结合起来,如果你不需要网络备份的话,完全可以只需要mo sedos。下面讲讲网络ghost的基本步骤。 第一步:首先下载上面提到的"网络ghost傻瓜启动盘"(11.0版本),它是iso格式文件,把它刻成光盘。 第二步:安装样机,建议为每种型号的计算机安装一个样机,样机要注意c盘应该尽量小一点,不能比目标机c盘大,因为大了到时无法用ghost恢复。当然,如果你是整个硬盘镜像就另当别论了。样机是可以加入域的,也可以先不必加入域。 第三步:这一步可选,但我建议做,就是为样机安装mo sedos硬盘版,mo sedos硬盘版安装之后,它会创建一个操作系统启动菜单,这样以后就可以直接选择进入启动菜单进行恢复了。mo sedos硬盘版 sedos.com下载,具体使用下面会介绍。 第四步:把样机通过网络ghost到服务器上,当然你也可以先把镜像ghost到硬盘,然后再拷贝到ghost服务器上我也不反对,不过通过网络ghost还是会节省你很多时间的,况且你要是整盘镜像的话更应该使用网络ghost,不然你就得打开机箱再上一个硬盘了。下面说说网络ghost备份的步骤,先在要保存ghost镜像文件的服务器上运行ghost多播服务器程序,即"网络ghost傻瓜启动盘"上的ghostsrv.exe程序,如图1所示。在"会话名称"栏填入一个名字,比如m,这个会话名客户端也会用到,因为我们这里是创建镜像,所以选择"创建映像",然后为镜像文件选择一个保存地,由于我们只镜像c盘,所以选择"克隆分区",完成后点击"接受客户端"按钮。 图1 第五步:用光盘版的"网络ghost傻瓜启动盘"启动样机,与第四步结合起进行ghost系统备份。 从光盘启动后,会出现两个启动选项,选择第二项"more ethernet controller",然后在图2中选择第一项,随后出现的对话框选择"ok"。在图3中选择"a to",然后从列表中选择客户端使用的网卡,有时显示的名字可能与你网卡的名字并不相同,但实际是可用的,有时你用a to也无法自动识别你的网卡,这时需要手动选择相应的网卡,比如我这里有客户机是intel prove的网卡,用a to就无法识别,只有自己手动选择。 图2 图3 网卡选好后,进入ip设置,我想大家的网络一般都有dhcp吧?如果是就选中"enable dhcp"(默认),然后alt+o确认。如果没有dhcp,就填入一个ip,如图4所示,之后在图5所示的窗口中直接alt+o确认即可。 图4 图5上面完成后,会出现一个要求输入密码的提示(type yo r password),直接敲回车就是,然后输入ipconfig检查客户端的ip,完成后输入"a:"进入a盘,再输入"go",在出现的窗口中会要求输入ip地址和掩码(就是前面ipconfig查看得到的ip)。输入完成后按"alt+x"键退出,系统会自动启动ghost。选择ghostcast unicast或directed broadcast,m lticast是多播,非常适合批量安装操作系统,因为它可以一次安装多台计算机。 在图6中输入服务器端的"会话名称" ,如m,再输入第四步中提到的服务器的ip地址。输入后按ok,后面的操作就与普通的ghost没什么两样了,这里就不细说了。在ghost过程中,你同样也能看到进度条。注意完成ghost之后,更改样机的计算机名。 图6 第六步:用镜像安装新的计算机。 用镜像安装新的计算机要考虑客户机的情况,比如是第一次安装系统还是恢复系统,如果是第一次安装系统,是通过光盘启动还是通过pxe启动客户机,不同的情况采用的方法是不同的。 1)恢复系统 恢复系统意味着你以前安装过,也就是你的启动菜单中有mo sedos,那么就可以通过mo sedos菜单进行系统恢复了。先给拥有镜像文件的ghost服务器增加一个ip:,然后在上面运行ghostsrv.exe程序,如图7所示。在"会话名称"输入m(一定要是m,因为客户机是固定了的),选择"从镜像恢复","镜像文件"选择要恢复的镜像文件,我们这里恢复第一硬盘的第一分区,所以选择"克隆分区","磁盘编号"和"分区编号"不用填,还可以在"自动开始"栏填入合适的值,比如有两个客户端就自动开始恢复等,完成后点击"接受客户端"等待客户机连接上来。 图7 启动客户机,在启动菜单中选择"mo sedos 2.11",在"mo sedos 2.11"窗口选择"硕鼠万能网络克隆",此时会要求输入密码,默认是mo se,此后会自动检测网卡,完成之后自动进入下一屏,如图8所示。默认情况下,它是使用ghost 11.0自动从网络ghost到本地第一块硬盘的第一分区,10秒之后就会自动启动ghost连接服务器。如果客户端连接达到图8所设置的自动开始条件或者手动点"开始克隆",就会开始系统恢复。 图8 从上面可以看出,mo sedos客户端基本上无需人工操作,你只要启动客户机就行了,它会自动连接到服务器,这也是为什么在系统恢复和批量安装中不使用"网络ghost傻瓜启动盘"而选用mo sedos的主要原因。 2)初次安装客户机,只支持光盘启动 由于mo sedos现在还没有光盘版,所以只有自己制作一个了,我们可以利用前面的"网络ghost傻瓜启动盘"的iso镜像,使用替换法来制作。 启动winiso,打开前面的"网络ghost傻瓜启动盘"iso镜像文件,把bcdw下的many.ima删掉,把mo sedos硬盘版安装目录下的c:bootgr bimagesnetghost.img复制到桌面并重命名为many.ima,把它拖动到winiso窗口的bcdw目录下。在winiso窗口回到根目录下,先把bootcat.ini文件拖动到桌面上,然后删掉winiso窗口中的bootcat.ini,然后编辑桌面的,删掉第一行内容,保留第二行bcdwmany.ima,并把分号后的说明文字修改为"硕鼠万能网络克隆",这样更易于理解。之后把修改后的bootcat.ini文件拖回到winiso窗口并保存即可。 3)初次安装(客户机支持pxe) mo sedos有专门的pxe版,同样 sedos.com下载,请下载2.0稳定版本,不要使用3.0 beta版。 在服务器端安装mo sedos pxe版,客户机不需要安装任何软件。给服务器加一个ip地址,子网掩码为。然后运行"mo sedos pxe版",选择"手工运行symantec ghostcast服务器"。之后选择"mo sedos pxe版-tftpd32 pxe无盘启动服务器",点击窗口下方的"设置"按钮,在随后出现的"选项设置"窗口点击下方的"重置设置"按钮,在确认后关闭tftpd32程序。重新运行tftpd32程序,点击上方"dhcp 服务器"选项卡,在"dhcp的ip起始地址"编辑框中输入动态分配ip的起始ip地址;在"动态ip地址的数量"编辑框中输入可分配ip地址数量,这里输入999;在"启动文件名"编辑框中输入mo sedos.pxe;在"子网掩码"中输入,最后点击"保存设置"按钮。将客户机设置成从pxe启动,客户端会自动加入网络克隆会话。在客户端全部加入后,在服务器端点击"开始克隆"按钮即可。 特别提示:因为所有镜像的名字都一样,所以当你恢复系统之后,需要把系统先退出再加入域(如果样机没有加入域就直接加域),并同时按规则修改计算机名。但以前的文章讲过,新加入域的计算机账户会被自动定向到一个ou中,而且这个ou我们添加了特别的组策略,比如安装office 2003,显然,我们这里ghost的计算机不再需要安装这些软件了,于是我们可以按照下面的操作来进行,以避免加入那个新装机ou中。 1)在域控制器上打开管理工具中的"active directory用户和计算机",创建一个新的组织单元,如netghost,并创建好要安装系统的计算机账号,如it-zhuhongzhi,如以前有相同的账号,也请把它们移动到这个ou。 2)同样打开"active directory用户和计算机",在"查看"菜单中选择"高级功能",然后右击前面创建的计算机账号,从弹出菜单选"属性",在属性窗口中,点击"安全"标签,添加domain sers,并赋予它完全控制的权限,如果你加域的用户账号是某一个固定账号,你也可以只给这一个账号完全控制的权限。这样操作后,当再加入域时,由于已经存在了相应的计算机账户,就不会再进入新装机ou了。 后记 对于这个ou,我们仍然需要应用一些组策略,甚至于软件安装,比如要安装极点五笔和添加打印机,因为这是与用户相关的,是需要用户登录后配置或安装的,如果你在之前安装,新的域用户登录之后仍然必须重新处理。另外,结合以前的文章,我们还需要添加一些其他的组策略,这些组策略同样适用于新装机ou,如统一本地administrator的密码,用户登录后安装极点五笔和添加打印机等,以后的文章我将进一步介绍。


1、环境搭建篇 2、代码编写篇 (1)老调重弹,入门第一个程序 helloworld! 首先安装好环境打开python3.6自带的ide环境:开始-搜索-输入python3.6出现如下: 进入开发环境: 编写第一个程序: 输出结果图片如下: 注意:python2.7与python3.6 在print输出语句上面有区别,大家可以自行百度一下这个方面的东西,主要区别是在3.6以后python的print输出是一个函数,不在是一个关键字. 从这一段开始,我们要开始我们的python旅行,会从idle先介绍一些基本语法后面转入s blime编写,最后利用pycharm进行大项目的编写. 语法篇 1、首先从注释说起 2、总结:注释的作用 通过用自己熟悉的语言,在程序中对某些代码进行标注说明,这就是注释的作用,能够大大增强程序的可读性 注释分类: 单行注释 以#开头,#右边的所有东西当做说明,而不是真正要执行的程序,起辅助说明作用(给你们个大佛祖) 多行注释 python程序中,中文支持 如果直接在程序中用到了中文,比如 出现如下信息: syntaxerror: non-asciicharacter xe4 in file  on line 1, b t no encoding declared; see for details 在文件开头加入如下信息即可(官方推荐使用): 注意:也有很多代码里面用的是这样子的格式 2、变量 1、变量定义: 在python中,存储一个数据,需要一个叫做变量的东西,如下示例: 说明: 程序就是用来处理数据的,而变量就是用来存储数据的 2、变量类型 注意: 怎样知道一个变量的类型呢?


色的调配 标准间色是二原色等量混合的结果,不等量混合则滋生出不同色相变化。如: 红+黄=红橙(红多黄少,俗称桔红) 橙色(等量混合,俗称桔黄) 黄+蓝=黄绿(黄多蓝少)草绿 绿色(等量混合)中绿 蓝绿(蓝多黄少)深绿 蓝+红=红紫(红多蓝少) 紫色(等量混合) 蓝紫(蓝多红少) 原色适当相混: 二间色适当相混: 红灰色:红多,黄、蓝少 黄灰:橙加黄 黄灰色:黄多,红、蓝少 蓝灰:绿加紫 蓝灰色:蓝多,红、黄少 红灰:橙加紫 纯灰:黑加白 色彩构成是一门科学性、逻辑性很强的学科,循序渐进,才能逐步深入步入色彩的殿堂。 原色原色是指不能用其他色混合而成的颜色。而原色则可以混合出许许多多其他的色彩。在依顿色相环中红、黄、蓝为三原色, 他把这三种原色的标准定为: 红:不带蓝也不带黄味的红色。 黄:不带绿也不带红味的黄色。 蓝:不带绿也不带红味的蓝色。 间色由任意两个原色混合后的色被称为间色。那么,三原色就可以调出三个间色来。它们的配合如下: 红+黄=橙 黄+蓝=绿 蓝+红=紫 以上原色色像混合所得的橙、绿、紫既是我们所说的间色。 复色由一种间色和另一种原色混合而成的色,被称为复色。复色的配合如下: 黄+橙=黄橙 红+橙=红橙 红+紫=红紫 蓝+紫=蓝紫 蓝+绿=蓝绿 黄+绿=黄绿 所得得六种复色为:黄橙、红橙、红紫、蓝紫、蓝绿、黄绿。 白色越加色彩亮直至达到极限白色,黑色越加色彩越暗直至达到极限黑色。这样由原色、间色、复色组成了一个有规律的12种色相的色相环,如同彩虹的接续,在这个色相环中,每一种色相都有它自己相应确定的位置。 色彩原理-色相、明度、纯度.在我们生活的周围,一般人往往只停留在对色彩的表层认识,也就是对红、黄、蓝、绿(色相部分)等较纯颜色的分辨。如果碰到淡一点的色就加一个"浅"字,重一点的色就加一个"深"字,而一旦遇到中间调的色就称之为"旧"了。这种对色彩简单地认识,对要进入美术专业学习的人来讲是远远不够的。造成这种现象的原因,就是对色彩原理不够理解所致。如何走进神秘,丰富的色彩世界,掌握色彩的基本原理,我们不妨借用色立体的结构原理,来说明构成色彩理论的三大基本要素:色彩的色相,明度,纯度,和以之三者之间的关系。为阐述方便,我们先弄懂有关名词的概念和图列演示。色立体色立体是借助与三维空间的透视理论,立体的表现色彩的色相,明度和纯度的一种色彩坐标体系。这种坐标的构成方式,可以帮助你学会从平面的角度分析理解色彩在空间的延续。色相色相是色彩最明显的特征,是指色彩的相貌而言,一般用色相环来表示。通常的色相环有12色,20色,24色,100色。 明度 明度示指色彩的明亮程度,一般用明度轴来表示。 纯度 纯度示指色彩的纯净的程度,可以用纯度阶段表现。 有了识别这三中色彩的能力,你就初步掌握了色彩变化的规律,无形中开阔了自己的色域。使你认识色的能力不只停留在表层,而是走上科学的识别色彩、理解色彩的专业化道路。 色彩原理-色相对比 因色相的差别色彩对比关系被称为色相对比. 色相对比是一种相对单纯的色彩对比关系,视觉效果鲜明,亮丽.一般来讲色相对比可借色相环做辅助说明,根据色相环排列的顺序我们把相对比归纳成六个方面,说明它的对比规律和视觉效果. 1、同一色相对比 所谓同一色相,是指两个颜色在色环上位置十分相近,大约大5摄氏度左右.在对比关系上也就是一个色与相邻的另一个色的对比,因为两者相距非常近,故色中的同种因素多,产生的对比效果就弱,在色彩学中被称为同一色相对比,从视觉的角度讲也可以称为弱对比。 2、类似色对比 类似色相的概念是指两个颜色在色相环上的位置大约在45度左右,距离较近,两色之间色差不大。就对比而言,它们的对比关系被称为类似色对比,从视觉的角度讲属于中弱对比。比较同一色相对比,它显得统一中有变化,变化中不失和谐。 3、对比色对比 对比色相的两色在色相环上相距较远,两色之间的共同因素相对减少,在色环上的距离大约在100度左右,两色对比被称为对比色对比,它们的视觉效果鲜亮、强烈,也被称为中强对比。 4、互补色相对比 互补色相对比是指两色的位置在色相环直径的两端,是色距最远的两个色,这两色相距180度,那么它们的对比关系则是最强烈、最富刺激性的,在色彩学中被称为互补色相对比,就视觉来讲则是强对比。 5、全色相环色相对比 全色相环上12色或6色的对比,称为全色相环色相对比,但由于色相很多,容易产生杂乱、不安定及难以形成统一效果的缺点,因此在组织色彩时一定要注意色块大小面积的处理和色调的选择。 6、全色相秩序对比 这种对比手法主要是指色相的推移,可在色相环上取全色相的13、23或全色相进行秩序推移,这种方法构成的画面使色彩有光感,显得绚丽夺目。熟练掌握色相对比的方法会为每个初学色彩者今后运用纯色设计打下坚实的基础,并能使你从中感悟、体验到色相之间的无穷变化和强烈的表现力。因色彩明度的差别而形成的对比关系被称为明度对比。 色彩明度关系有着两个方面的含义: 1、色彩自身的明暗关系(不加黑、白色) 2、色彩混入黑、白色后所产生的明暗关系。 我们这里讲的明度对比,是根据第二种含义而言,也就是将色彩混入黑、白色后所产生的明暗现象如何进行组合、搭配使之产生不同的视觉效果。 孟塞尔色立体的明度轴步度均匀地由白-黑为11个色阶组成。0-10两端为黑和白,1-9为不同明度的灰。明度轴由下至上表明了明 度变化是逐渐有规律地形成的。 为了讲解的明确、易懂,我们也可以暗明度轴所示数字的顺序把明度关系分为三个层次: a 0-3,为低明度 (黑至深灰) b 4-6,为中明度 (中灰) c 7-10,为高明度 (浅灰至白) 明确了明度的三个层次后,我们将要谈谈明度的对比关系。 明度的对比关系也可以归为三个类别: a 强对比 这种对比关系黑白反差大,视觉效果刺激。 b 中对比 对比关系适中,视觉效果平和。 c 弱对比 这种对比关系明暗反差小,视觉效果模糊。 色彩原理-色彩调和的原理 色彩调和是从音乐理论中引进的概念,是指各种色彩的配合取得和谐的意思。 色彩的调和有两层含义:一是色彩调和是配色美的一种形态,一般认为"好看的配色",即能使人产生愉快、舒适感的配色是调和的。 二是色彩调和是配色美的一种手段。色彩的调和是就色彩的对比而言的,没有对比也就无所谓调和,两者既互相排斥又互相依存,相辅相成,相得益彰。不过色彩的对比是绝对的,因为两种以上的色彩在构成中,总会在色相、纯度、明度、面积等方面或多或少地有所差别,这种差别必然会导致不同程度的对比。过分对比的配色需要加强共性来进行调和;过分暧昧的配色需要加强对比来进行 协调。从美学意义上讲,色彩的调和可以说是各种色彩的配合在统一与变化中表现出来的和谐。 色彩调和的原理: 1、互补色平衡论 从色彩视觉生理角度上讲,互补色的配合是调和的。因为人在视觉某一色时,总是欲求与此相对应的补色来取得生理的补充平衡。伊顿说:"眼睛对任何一种特定的色彩同时要求他的相对补色,如果这种补色还没有出现,那么眼睛会自动将它产生出来。正是靠这个事实的力量,色彩和谐的基本原则中包含了互补色的规律。"孟塞尔色彩调和论也是以部色理论为依据的,他认为若把构成画面的各种颜色全部混合(或放在回旋转盘上混合),如果产生第五级明度的灰色,那么,色彩配合是调和的。 2、自然色彩秩序论 由于人生活在自然中,来自自然色调的配合和连续性,成为人视觉色彩的习惯和审美经验。自然界景物的明暗、光影、强弱、冷暖、灰艳、色相登色彩的变化和相互关系都有一定的自然秩序即自然的规律。例如,光线照射在一个物体上,必然会产生高光、明部、明暗交界、暗不、 反光、投影。物体的明暗和色彩变化是有秩序的、有节奏的、非常协调的,人们都会不知不觉地用自然界的色彩秩序去评判色彩艺术的优劣, 因此,色彩的调和要求各种色彩必须建立一定秩序。色立体的色相系列、明度系列、纯度系列是按照一定秩序排列制作的,因此,在色立体中,任何直线的、圆的、椭圆的、螺旋形的......凡是有秩序的方向,所选择的配色都是调和的。 3、配色明快论 在视觉上,即不过分刺激,又不过分暧昧的配色才是调和的。配色的调和取决于是否明快。一般来讲,过分刺激或过分暧昧的配色都会使人 产生一种不愉快的情绪。变化与统一是配色的基本法则。变化里面求统一,统一里面求变化,各种色彩相辅相成才能取得配色美。 4、面积比例论 歌德认为原色和间色的和谐面积比是, 黄:橙:红:紫:蓝:绿=3:4:6:9:8:6 孟塞尔认为:构成画面的各种色彩相混合,只有产生中性灰时才能取得色彩和谐。色彩和谐与面积比同时与纯度有关,因为红(r510)与青绿(bg55)同等的面积在回旋转盘上旋转混合并不会得到明度为5的灰。显然是因为红的纯度高,而绿的纯度低之故。他认为只有把红色纯度降低或红的面积减为青绿的一半,才能取得和谐。 总之,配色中较强的色要适当缩小面积,较弱的色要适当扩大面积,这是色彩面积均衡的一般法则。当然,色彩的面积均衡的取得是一种色彩静态美的方法,如果在一幅色彩构图中使用了与调和比例不同的配色,有意识地让一种色彩占支配地位,那么将取得各种富有感染力的配色效果。 5、审美心理共鸣论 能引起观者审美心理共鸣的配色是调和的。由于各个民族以至每个人的心理特点(如性别、年龄等)、心理变化(如欢乐、喜悦、悲哀等) 和生存的社会条件(如文化、科学、艺术、教育、政治经济等)、自然环境的不同,表现在气质、性格、爱好、兴趣以及风俗习惯等方面是不尽相同的,在色彩方面各有偏爱。各个时代、各个地区、各个时期,人们对色彩的审美要求、审美理想也是不一样的。不同的色彩配合能形成富丽华贵、热烈兴奋、欢乐喜悦、文静典雅、含蓄沉静、朴素大方等不同的情调。当配色反映的情趣与人的思想情绪发生共鸣时,也就是当色彩配合的形式结构与人的心理形式结构相对应时,人们将不由自主地感受到色彩的和谐与愉悦,并强烈地产生色彩装饰的动机和占有欲。因此,进行色彩设计必须研究和熟悉不同消费对象的色彩喜好心理,分别情况,区别对待,做到有的放矢。 6、合目的论 合目的性的配色是调和的。配色必须考虑到用途(实用性)和目的(目的性)。例如:用于仪表、交通信号、路标的色彩要求醒目突出,对比强烈的异色相配是适用的。用于工作场所的色彩一般应选用柔和明亮的配色,要避免使用过分刺激、容易导致视觉疲劳降低工作效率的对比强烈的配色。建筑设计、室内设计、服装设计、商业设计、工作设计等,由于使用功能的区别,都对配色有特定的要求。


口述|吴晓亮 整理|墨墨 编辑|张看看 图片|网络 在心理治疗领域中,有独特的一隅被称为艺术疗法或艺术治疗(art therapy)。绘画疗愈是心理艺术治疗的方法之一,让参与者通过绘画的创作过程,利用非言语工具,将压抑潜意识内的感情与冲突呈现出来,并且在绘画的过程中获得疏解与疗愈,从而更清晰了解自己的困惑所在。 在人类文明的发展史上,先有图画后有了文字,一幅图画胜过千言万语-因为图画传递的信息比语言更丰富,读图是最简单、最直接了解人们内心世界的方法。其实绘画者的任何一个涂鸦、画幅的大小、用笔的轻重、空间配置、颜色、构图等都有着特定的代表意义,都在传递着他的潜意识信息。 绘画创作是卷入左右脑的过程,以意象为沟通的语言,而道德准则使人们心理的阴暗面难以显露出来,但艺术符号是价值中立的,艺术所提供的多元空间、共时性与顺序性的心理事件,让咨询师透过作品达到言语咨询无可比拟的疗愈效果。 所以这就是为何绘画能够成为一种"玄妙"的语言,让咨询师可以通过绘画解读绘画者的心灵密码,透析深度困扰人们"症结"的原因了。 你不信? 今天从心理学的角度为你们分析一些艺术作品,带你参透背后隐藏的潜意识秘密。平面设计师、插画家、手工作品家mica angela hendricks和她四岁的女儿一起创作了一系列充满奇趣的画作。创作方法是由妈妈先画出人物头像,然后将身体的绘制交给女儿。女儿画完后,再由妈妈上色,完成整幅作品。 母女截然不同的笔触交互碰撞,形成看似荒诞、却又具备一定合理性的超现实风格。一场母与女,圆融与朴拙,社会化与原始性之间的对话,究竟隐藏着什么样的心理意义呢? 地心引力 画中女人似乎非常无助、焦虑,而男人流露出窥视的眼神,令人不安。当妈妈画出这样的一男一女时,孩子立刻觉察到两人脑袋想的好像并不是一码事,于是将他们各自罩起来,放在星空里,构建出完全隔绝、独立的空间。 母性人和阿玛尼 两幅画的对比,鲜明传递出孩子对隐秘信息的捕捉。 第一幅《母性人》的女性很安详,仿佛带着母性的慈爱。孩子于是把身体画成了小恐龙,配上美好的绿地、花朵,很萌,很治愈。 第二幅《阿尼玛》则截然相反。从荣格原型的角度来说,妈妈画出的头部类似阿尼玛原型(心理学中男人心目中的经典女性形象),非常性感,她扬起下巴、露出颈部的姿态,也有等待亲吻的暗示。 孩子下意识做出的回应,让整幅画充满了性隐喻-画面既像女性生殖器,又像长了人头的男性生殖器。她的手和腿,仿佛一根根向外刺探的触角,与其它画作完全不同。或许孩子把她投射成了妈妈,所以带有一种对爱的抢夺:你别看别人,快到我身边来。于是她把这个女性包裹了起来,阻挡她"出轨"。 小狐狸 女人的表情安详而似有期盼,于是孩子把她画成一只小狐狸,手变成小花,身后长满蘑菇、绿草,像极了《小王子》里那只等爱的狐狸。四岁的孩子还在"泛灵论"时期,在她眼中,狐狸、蘑菇、绿草,都充满灵性和生命。 狮身人面像 画中女性与狮身人面像有几分相似,孩子在她身上、脸上画出很多符号,类似印第安或非洲原始部落族群脸上的古老图腾。这些图腾本都隐匿于人类集体潜意识中,孩子在意识层面并不懂得,却能下意识地提取出来,令人惊诧。 好可怕 男人的脸上写满了权威、偏执、冷酷、控制。孩子可能觉得,被这样的人盯着非常难受,又不能挪开他的脸,于是把他的手引开,放在了画上,仿佛在说:"你好可怕,别看我了,快去画画吧!"这样的处理,也表明孩子对父性权威的一种恐惧。她用自己的幻想,巧妙地把人物注意力转移开,以此保护自己。 语言可以掩饰内心而绘画则展现一切 语言可以掩饰内心,而绘画,则展现一切。对mica来说,画作中传递的隐秘讯息或许连她自己都从未察觉。而对没有受过绘画训练的四岁女孩来说,这种传达就非常直接,你可以清晰地读到她幻想的主观世界,明白她成长的程度和阶段,也能从画作的碰撞对接中,看到这对母女之间或明显、或隐晦的互动。绘画的魅力,便在于此。 孩童的捕捉 我们看到,mica笔下人物,往往是被扭曲或丑化的。而到了孩子手里,统统变 成了滑稽可笑的样子。这是为什么呢? 不妨如此猜测:《哈利波特》中,有一种摄魂怪,它会从隐匿的地方跳出,变成你最恐惧的样子。有趣的是,击败它的咒语是"ridic lo s"-只要想象它变成可笑、滑稽、荒谬的样子,它的法力就会即刻消失。幽默是一种防御,当女儿看到妈妈扭曲的画时,立刻施加了一个"ridic lo s"的咒语,给这些人物加上小尾巴,或是触角、花纹,扭曲的形象变得憨态可掬,画作中的阴暗面就这样得到了消解。 千万不要以为孩子什么都不懂。对妈妈画作中展现出的隐秘关系,孩子竟总能准确捕捉,然后做出反应-或是逃避,或是防御,或是疗愈。 实际上,孩子对事物的理解往往比家长深刻、无形而磅礴,只是她所感受到的,穷尽语言也无法表达,成人难以理解,只有通过原始的符号、绘画管窥一二。很多时候,家长觉得孩子"无能",是将自己的无能投射到了孩子身上。 孩童的触碰 在这位小姑娘笔下,人物的双手都非常短,这代表她与世界触碰的半径还很小;再看她本人画画的照片,整只手掌费力地握着笔,而她笔下人物的手指大都只有三根,这代表着画中人和她一样没有发育。她笔下的手,应该也会随着她的成长,趋向成人的正常比例。 绘画可以体现出作者主观世界与现实世界之间距离。在绘画治疗中,如果一个四、五十岁的人,画出来的人物还像个火柴人,大脑袋,小身子,说明他小时缺乏(尤其是妈妈的)拥抱;反之,如果手特别长,则表明控制欲太强,有过多干涉的倾向:在一些孩子的画中,爸爸用很长的臂膀把一家人都抱在怀里,"爸爸在保护我们",但咨询师会看到父亲的手像大山一样压着全家。反之,一个健全、健康的成人,笔下也就是头脑中的世界会更接近现实。 这是一次心理疗愈也是认知的重新建构 绘画治疗中有一项被称为"团体绘画",即多人合作完成一幅画作,一次小小的合作,也能窥探人际交往。面对白纸,每个人都有自己的绘画意图,而他人并不会成全你的意图,所以,人们会失望,偏执的人甚至会愤怒:难道接下来不应该这样吗?这是接力画里普遍存有的动力关系。mica与孩子的合作就颇有"团体绘画"的意味。 打破 mica说,她并不会干涉女儿作画,但她会有预期吗?比如一个与头像身份相契合的场景-这就难说了。无论如何,最初,女儿的画作很可能会让mica困惑不已,但随着绘画的完成,妈妈的界限也逐渐被打破。 这是否给了坚持"听我的,这是为你好"的父母们一些启发?对孩子来说,她需要去碰触一些东西,慢慢发展她的手臂,而不是被规则所局限,这样才能逐渐成长、完善。所以说,mica是位很棒的妈妈,她能跳脱出来,以欣赏地态度旁观,或给予简单地引导,这样不仅尊重了孩子的创造力,也打破了自己的局限。 重建 虽然起笔的是妈妈,收笔的也是妈妈,但画的灵魂却是由女儿决定的。在与女儿的对话中,mica会看到,小朋友竟能想尽办法去消解、躲避、防御她的阴郁,也会开心地画出一些美丽的花,或安详的草地,去烘托她笔下的幸福。这就像一种对话,妈妈会反思:为什么我会画出扭曲的人像?为什么孩子会改造它? 这是妈妈的一次心理疗愈,也是认知的重新建构。在创作的对话中,妈妈便完成了自己的升华与重建。纵观母女合作的过程,我们发现,每一幅作品都是一次生动的对话。妈妈的部分代表现在(成人),女儿的部分代表过去(孩子),整幅画由下而上,既象征着人类群体由动物到人的进化,也象征着人类个体从小到大的生命历程。 一个人的成长必须有两个条件:限定,自由 孔子年过七十,悟出做人的境界,乃是"从心所欲而不逾矩"。一个人的成长,也必须有这样两个条件:限定,自由。 限定 正如交通法规的制定要保障安全但不能阻碍出行。对孩子来说,恰当的限定是爱,也是保护,否则她会像闯入狮群的小鹿一样,遭遇危险。 mica给出了一张特定大小的白纸,并且画出了头像,这就是一种限定。如此一来,女儿不会无所适从,她会觉得妈妈在拉着自己的手向前走。相反,如果妈妈拿出一个白板就让她自己去画,茫然、恐惧就在所难免了。 自由 恰当限定之后,妈妈就给了女儿充分的自由,等女儿充分表达后,再来润饰、上色,完成整幅作品。这样一来,女儿会从妈妈那里学到尊重,同时也充满了成就感-她可以让潜力完全发挥,充分地表达一个四岁孩子的幻想世界。 所有的控制都是安全感的匮乏,一个缺乏安全感的妈妈,会把这一切投射给孩子,处处束缚、阻碍,这其实是对孩子的阉割。所以,这位妈妈也在互动中学会放手、学会信任,这是两个人共同的成长。 是的,现在你明白,画画的时候尽管你静默不语,但其实你已经表达了千言万语。可是为什么我们总是看不清,听不见,始终在迷路上跌跌撞撞地兜圈子呢?不管如何,请相信有一天你会循着路径找来,譬如此时此刻... 让我们 带你走入潜意识的秘密花园, 找到你照见清明的意识之光! 引导式冥想 通过引导语构建心理画面 与潜意识进行对话 改善阻碍你的限制性信念系统 让潜意识服务于你的生命愿景 原创文章,转载请公众号后台回复"转载"按提示操作即可; 投稿邮箱:xintans  ▼点击阅读原文,了解「冥想学院」更多详细信息!


小杨老师 hello!我是小杨老师,爱生活爱读书,更爱孩子和分享。想要分享更多科学有用的育儿知识,让育儿变得省心好玩~ 小林妈妈: "我家孩子平时挺乖巧的,但就是说不得,一听到一点儿批评和否定都受不了,开始哭不停,哭得别提多伤心了。这次哄好了,道理也讲清楚了,下次遇到这种事还是哭不停。唉,我家孩子怎么这样呢?" 相信很多宝妈宝爸都看过这样的孩子,这样的孩子到底怎么啦?爱哭鼻子?抗挫能力不强? 对的,从表面上来看,这样的孩子确实是抗挫能力不强才导致这样的。但是宝妈宝爸有没有深究过,抗挫能力差背后的根本原因呢? 究其原因,是自尊心的问题。我们经常说自尊心,但没有真正了解过自尊心的意思。 自尊心是什么呢? 自尊心是尊重自己,维护自己的人格尊严,不容许别人侮辱和歧视的心理状态。 看到这个解释,我们会发现自尊心是个好东西。它能帮助我们尊重自己、保护自己,但是过强或者过弱都容易出现问题。 自尊心过强容易造成个性过强、虚荣、自负、爱面子等等,过弱则会容易屈服、容易否定自己等等。 自尊心太强和太弱都有一个共同的表现,就是不自信,因为不自信所以承受不了别人的批评,因为不自信坚持不了自己的意见。对比这两种情况,一般自尊心太强的孩子会更接受不了批评和否定。 而自尊心的强弱是后天塑造的。幼儿的思维特点决定了他们的自我评价往往依赖于成人的评价。 周围的人、老师、爸爸妈妈对孩子好的或坏的评价则会影响孩子自尊心的建立。这些人当中,爸爸妈妈的影响力当然是最大的啦!爸爸妈妈引导得好,孩子就算在外面被人批评、否定,也会对自己有一个正确的评价。 所以呀,宝妈宝爸对孩子的正确评价非常重要。对孩子过高的评价过多,容易让孩子自以为是,以为自己是最棒的;而对孩子过多的批评,则会让孩子觉得自己真的不行。 对孩子不正确的评价,有些问题就算孩子在小的时候没有体现出来,也会在长大之后显示出来。 我们来看看一个传说中的"别人家的孩子"。 这个"别人家的孩子",上学一直名列前茅,本科北大,毕业后在500强公司工作,后来出国留学美国名校,顺利毕业。 这样优秀的孩子理应很自信才对,可是他却一直被心理问题困扰... 他严重不自信,对自己评价很低,认为自己哪哪都是缺点,样样不行。抗压能力差,收到一点别人的负面评价很容易崩溃。经常情绪低落,对生活缺少热情。 到底是什么导致这么优秀的他自尊心却严重不足呢? 父母的评价!对的,宝妈宝爸们没有听错,就是他父母的评价。 他的爸妈从小对他的方式就是各种责骂,做得好没有表扬,做不好就是苛责嘲讽。就拿考试来说,考试总有起起落落,再优秀的孩子也会有排名第二第三的时候嘛~可是他的爸爸妈妈不行,考试必须考第一才行,考到第二都会被骂得狗血淋头。 所以,就造成他现在这样子了,很成功也不幸福也不自信。 反观这个例子和孩子自我评价的特点,宝妈宝爸正确评价孩子很重要!那么宝妈宝爸该怎么做才能让孩子既不自负又不自卑呢? 01 评价要全面,不要单一 我们现在赏识教育盛行,很多爸爸妈妈只敢表扬孩子,看到孩子做错不敢说,有哪些明显的缺点也不敢指出来,想着孩子小才这样,长大就好了。 这样当然是不行的,好的坏的都要说,注意批评孩子的态度和语气就好了。记得我们第二期自信心的分享哦,批评的时候只指出事实和改正的意见,不侮辱孩子的人格,比如说"你怎么那么笨呀,这点事都做不好"等等这类型的话。 这样孩子就知道自己有优点,但也有缺点。宝妈宝爸也可以多安利孩子:"每个人都有优点和缺点,有人表扬你,也会有人批评你,这都是很正常的。有缺点不怕,积极去改正就好啦!" 02 评价要多方面,不要单方面 我们以前小的时候,我们的父母和周围的评价我们好坏都是看学习成绩的。学习成绩好,就什么都好;学习成绩差,就什么都不好。唉~可真是委屈了我们这一代。 现在我们进步了,知道每个人擅长的东西和方向各有不同。所以,宝妈宝爸们不要只看孩子学习成绩,孩子爱笑呀、运动强、画画好、勇敢、有创造力等等都是可以表扬的呀! 03 评价要热情,不要冷淡 这个意思是表扬孩子的时候语言丰富点,多配合点表情、掌声、拥抱等等,让孩子感受到你真的是在夸奖他。而批评的时候也要严肃认真,当然不要大声动手动脚哈~只要我们表情一严肃,说话语气一认真,孩子就知道他做得不对啦! 现在我们反过来看看小林这种情况要怎么解决呢? 小林妈妈先共情表示理解"你听到别人说你的不好,你觉得很伤心,所以哭是吧。妈妈以前被人说的时候,心里也觉得很难过呢!"(切忌不要叫孩子别哭,跟孩子说没事没事,孩子只会用更大的哭声来回应你) 等孩子平静下来的时候,尝试跟孩子沟通"你知道吗?你有缺点,妈妈也有缺点,爸爸也有缺点,比如...你看每个人都有缺点,有缺点并不会影响爸爸妈妈爱你。我们知道自己有缺点,努力去改正就好啦!" 除了这个,小林妈妈更要注意平时不要过于宠溺孩子,处处夸奖、让着孩子。刚对孩子说"不",孩子一哭,马上缴械投降或者玩游戏,怕孩子输到伤到他的自尊,就一直让孩子赢。 这里再介绍个游戏给小林妈妈-找缺点和夸夸我。 这两个游戏很简单,跟丢手绢有点像。爸爸妈妈和孩子围成一个圈,找个小球或者玩偶,放音乐,音乐停的时候小球或者玩偶在谁的手上,谁就要说出下一个人的缺点或优点,被说的只能说是,不能反驳。说完游戏继续,直到结束。 记得做游戏的时候要轻松愉快,用玩的方式锻炼孩子对坏评价的承受能力,而夸夸我则让孩子有自信。久了,小林就知道每个人都有优点和缺点啦!也能以更轻松的态度来面对这件事。


通过物理实验教学,提升学生的创新能力 盐城市步凤中学 孙勇 一、创建宽松的学习氛围,通过创设问题情境来培养学生的创新意识。 在传统的物理实验课堂上,课前实验准备工作做得是非常充分的,教师得考虑到实验的每一个细节和具体问题,包括实验的目的、原理、器材、步骤以及涉及到的方法和记录实验数据的表格,所有的与实验有关的内容都得统统准备好,唯恐学生不会,影响教学进度和实验的进程。如此下来,实验课上学生学得轻松,教师也不会被学生的提问左右,大家都落得清闲,表面上看实验数据非常合理,得出的实验结论也非常准确,实验的成功率高。其实这样的实验课,阻碍了学生的动手、动脑能力,长此以往会严重的制约学生的创新思维能力的发展。因此,我们的物理教师应该千方百计地为物理实验课堂创建宽松的学习氛围,鼓励学生多动脑筋,大胆猜想,积极提问,勇于质疑。在实验课堂上,教师可以因势利导,巧妙运用所涉及到的新奇有趣的物理现象激起学生的学习兴趣,激发学生的求知欲望,鼓励他们多问几个为什么。例如在"探究影响滑动摩擦力大小的因素"的实验中,我们可以先设置以下的实验:让学生把自己的手掌放在桌子上,然后用大小不同的力在桌面上保持匀速滑动;再让他们以相同的力在桌面表面和铺有毛巾后的桌面上匀速滑动。让学生在实验的过程中,自然的体会到"为什么在不同的情况下,滑动摩擦力的大小不一样呢?"让学生带着疑问去猜想、去思考:是什么原因导致了滑动摩擦力的差别这么大呢?学生通过回顾刚才的物理现象,自然的会意识到,可能是手掌对桌面的压力和接触面的粗糙程度不同,才导致两次的摩擦力不同,继而引导学生通过使用控制变量法的实验的方法来探究滑动摩擦力的大小与压力的大小和接触面的粗糙程度的具体关系。 "学起于思,思源于疑",合理的质疑往往是思维的开端,也是激起学生探究欲的动力源泉。因此,教师应该在平时的课堂教学中,鼓励学生积极思考,勇于质疑,敢于提问,培养学生"尽信书,则不如无书"的质疑观念。对于学生提出的问题,我们的期望值不要太高,当学生提出的问题具有探究意义时,我们要鼓励他;当学生提出的问题质量不高时,我们也要以他们具有的勇气而给予充分的肯定。当然在物理实验课堂中,教师还要努力创设民主宽松的学习环境,轻松自由的、生动活泼的学习氛围有利于学生积极思考,大胆猜想,最大限度的激发他们的创新思维,培养他们的创新能力。 二、提升学生实验创新设计水平,促进学生的创作性思维发展。 初中阶段物理实验比较简单,实验器材少,实验操作的限制因素较多,实验设计涉及到的研究方法局限于:控制变量法、转换法、类比法、模型法、等效替代法等。再加之大部分的学生过分的依赖于教材中的器材、步骤等等原因,在很大的程度上影响了学生的创作性思维的发展,所以在施教的过程中要注重实验的创新设计,鼓励学生发现的新问题、新现象,勉励他们大胆创新,不断进取。比如在"探究影响压力的作用效果的实验"中,就没有必要一定得准备教材上的实验器材,对于有些同学准备的一个带水茶杯和一块海绵,教师就应该大加赞赏。当然,教师也可以在原有的实验基础之上,适当的改变实验目的和实验要求;也可以通过改变原有的实验器材,提出在新的条件下,探究其它物理量的方法。例如:在测量小灯泡的电阻实验结束以后,可以提出这样的问题,"运用原有实验器材,我们还可以探究什么问题?"在学生的热烈讨论以后,得出我们还可以运用这些实验器材来"测量小灯泡的电功率"。 实践表明,要想提高学生的实验设计水平,促进其创造性思维的发展,就得注重联系教学实际,从学生身边的事物和实验的具体情况出发,调动学生的积极性和学习热情,注意控制实验的难度,逐步提升实验设计水平,让学生在实验中,体验成功带给他们的乐趣,进而最终使学生的创作性思维能力得到提高。 三、积极开展探究性实验教学,发展学生的实验创新能力。 探究性实验是一种崭新的学习方式,相对于传统的验证性实验,优势主要表现在,它是由学生自己选择实验方法,在获得实验现象和数据以后,通过理论分析和数据处理得出结论的一种研究方法。探究性实验注重以学生为主体,通过自主实验获取知识,主要的程序有:提出问题、进行猜想与假设、设计实验与制订方案、进行实验与收集数据、分析与论证、讨论与交流、合作评估、得出结论等。当然,在具体的实验操作中,可以涉及上述程序的全部或一部分。例如,在传统的物理实验教学中,在介绍滑动摩擦力的方向时,一般是用受力分析的方法,即根据物体做匀速直线运动时,物体或者不受力的作用或者受平衡力作用,分析得出:滑动摩擦力的方向与物体的运动方向相反。其实,在这个实验中,教师可以布置每个实验小组的同学都准备一支牙刷,先让学生用粉笔在桌面上画两条线,再要求同学们用牙刷向右刷去桌面上的第一条线,思考后回答,"这是什么摩擦?",学生会轻而易举的得出,"滑动摩擦";接下来问同学们:"此时滑动摩擦力的方向向哪呢?"在同学们思考后,教师适当的提示,"用你手边的牙刷向右用力,刷去第二条粉笔线,在刷时注意观察牙刷毛形状的改变情况"。在教师的提示下,学生会很快的完成实验,而且他们也定能发现,牙刷毛的形变方向与其运动方向相反,从而自主的分析得出,牙刷毛的形变方向向左,说明它肯定受到一个向左的力,而这个力就是桌面施加给牙刷的,从而得出牙刷受到的滑动摩擦力与牙刷的运动方向相反。 四、积极组织课外活动,努力拓展学生思维空间。 开展课外科技活动是课堂教学的延续,也是实验教学中学生思维发展的重要材料源泉。适时、适当的进行课外实践活动,可以培养同学们关注社会、关注生活的意识,提升他们利用物理知识解释、解决实际问题的能力,从而更好的拓展学生的视野空间,培养实验的兴趣,提高实验创新能力。比如,在学习声音的传播效果时,可以让同学们课外制作"土电话";在光学当中,可以让同学们制作针孔照相机、冰透镜和潜望镜等;在浮力当中,可以要求同学们在课后制作孔明灯、浮沉子和潜水艇模型;在电磁波这一节中,可以要求同学们在课外演示金属容器对手机信号的屏蔽作用等等。 现行的苏科版教材,在"生活?物理?社会"中设计了较多的生动有趣的课外探究性实验,我们要充分利用好这些教学资源,认真组织落实,努力使每一位同学都参与到这项活动中来。通过组织这些课外活动,既可以巩固学生所学知识,又能够拓展视野空间,提升他们的动手能力和创新思维能力。 总之,在物理实验中提升学生的创新能力,关键在于义务教育,义务教育是培养创新型人才的摇篮,也是学生最富有激情和创造力的阶段。物理课堂教学是培养学生创新能力的重要场所和主阵地,我们应该尽最大的努力挖掘实验教学的潜力,充分调动学生的学习兴趣和热情,使他们从传统的教育中摆脱出来,真正成长为二十一世纪所需的创新型人才,为中华名族的伟大复兴,为实现中国人民的强国梦,做出自己应有的贡献。


如果双方当事人有民事纠纷的,是可以协商处理的,也可以向仲裁委员会申请仲裁,还可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。人民法院在特定情况下,是可以移送管辖的。那么,移送管辖后如何立案呢?下面,小编详细为您介绍具体内容。接受移送管辖的人民法院,是需要重新立案,送达立案通知书,然后重新计算审理期限。移送管辖必须具备的条件:(1)受诉法院已经依法受理了该案件。(2)受诉法院对案件没有管辖权,或是其他有管辖权的法院已经在先立案了。(3)受诉法院认为接受案件移送的法院有管辖权。移送管辖的例外:(1)无管辖权的法院已经对案件进行了实体审理,而当事人又未提出管辖权异议的,不必移送管辖,由受案法院继续审理。(2)两个以上法院都有管辖权的诉讼,在先立案的法院不得将案件移送给另一个有管辖权的法院。(3)根据管辖权恒定原则,法院的管辖权不受当事人起诉后住所地、经常居住地、行政区域变更的影响。如何规范案件的移送及立案工作首先,原受理法院应严把立案关,不符合立案标准的应让起诉人补充、完善后再立案。对不符合立案基本要求,经工作仍达不到法院立案条件的,以及本院无管辖权的案件,不予立案受理。同时,人民法院应对当事人进行必要的诉讼指导和释明工作。其次,尽快制定案件的移送及立案工作规范,从而使原受理法院移送案件工作及受移送法院立案工作走上规范化管理,及时保护当事人的诉权。移送案件及其立案工作规范应涵盖的内容:(1)移送案件的时限。(2)移送原案卷全部材料。同时,应将原案卷材料装订成册后再移送。(3)诉讼费用应随案移送。这样做既方便当事人诉讼,又有利于公众监督。(4)案件移送的交接手续。如:填写《移送案件交接登记表》等。(5)对可以受理的移送案件,应在收到案卷材料后的三日内立案。收到案卷材料的时间,从原受理法院移交案卷材料和诉讼费用齐备之日起计算。移送管辖是需要依据法定的程序进行。如果你有其他疑问,可以向我们的律师进行咨询。


7月20日,国务院印发的《"十二五"国家战略性新兴产业发展规划》(下称《规划》)提出,要加快发展技术成熟、市场竞争力强的风电、太阳能光伏等可再生能源技术的产业化,实施新能源集成利用示范重大工程。到2015年,新能源占能源消费总量的比例将提高到4.5%。 以太阳能光伏为例,为了启动发电市场,近年来国家采取特许权招标方式启动了大型光伏发电的建设,以常规电站建设和管理方式建设大型光伏电站。目前,青海、宁夏、甘肃、西藏等西部地区已建设了一批光伏发电站,未来将有更多的地区加入这个队列。 对此,国家能源局新能源和可再生能源司司长史立山近日指出,太阳能光伏发电的优势是分布式应用,应以与用户用电相结合的方式安装光伏系统,低电压接入配电网,实现就近开发就近利用,而不应该集中建设大型光伏发电,以远距离高压输电方式利用。 在利用新能源较早的欧洲国家,太阳能和风能发电均采取分散开发、就地供电的模式,因而出现了太阳能和风电机组星罗棋布、三五成群的景观,其中许多是单台接入20千伏~10千伏以及电压等级更低的电网。 德国是世界上利用太阳能最大的国家。截至2011年底,其光伏发电容量为2500万千瓦,超过中国三峡水电站的装机规模。而所有这些,基本都分散地建在用电户屋顶,为分布式接入系统。 国家能源局新能源司司长王骏指出:这样的好处一是电力就地消纳,电量得到充分利用;二是不用远距离送电,节省大量投资并减少大量输电损耗;三是电源分散,接入系统电压等级很低。 但这在中国一直并没有得到相应的重视。 2008年初,历来只重视大型电站、电源基地、长距离输电线路建设的中国传统的电力系统,在南方冰灾中丢尽了颜面。南方电网公司副总经理肖鹏在灾后撰文指出,在一些灾区, 随着一批500千伏主干网陆续停运,接入该500千伏系统的电厂随之全部停运,各相关区域电网十分薄弱并缺乏有效电源支撑,相邻电网又无法互为备用和支援,以至于一些地区停电长达近两个星期。 文章指出,灾前曾被认为是最为坚固的地区电网,其主网在灾中全军覆没,陷入绝境。相反,正是110千伏及以下特别是中低压配电网络以及接入其系统的中小型电源,却在保障重要用户、基本民生用电方面发挥了真正的支撑作用。 2004年以来,美国和加拿大、英国、澳大利亚、丹麦和瑞典、意大利等国相继发生的大停电事故,亦证明传统能源供应形式存在着严重的技术缺陷。 对此,分析人士指出,随着时代的发展,特别是信息社会的发展,这种供应形式已经无法继续支撑人类文明的发展进程,必须加快信息时代的新型能源体系的建立,分布式能源是该体系的核心技术。 不过,国内很多分布式系统自实施以来,效果甚微。史立山指出,这除了部分技术和管理方面的原因外,主要是受制于电力管理体制的制约。 史立山认为,在当前电力体制难以改革的情况下,电网企业作为电力系统的经营和管理者,应该从国家长远利益出发,积极主动地支持太阳能光伏发电等分布式发电系统的利用,在国家政策的支持下,共同推动分布式光伏发电的发展。


十多年前,当非典(sars)疫情肆虐,社会心理如何建设?从中国香港到新加坡,一些城市给人们提供了可资借鉴的"心案例"。在当前新冠病毒肺炎疫情下,非典型心结,宜解不宜结。解放日报·上观新闻记者13日就此采访应用心理学专家。 受到此次疫情影响的人群,按照影响程度从高到低,可分为4个等级,每一级人群需要不同的疫情心理防护措施。其中,第一级人群为新冠病毒感染的肺炎确诊患者、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等;第二级人群为身处疫情防控重点地区的人群;第三级人群为身处非重点地区有亲友被确诊的人群;第四级人群为普通人群。其中,最为量大面广的正是最后一级:普通人群。 【香港:高校与社区结成干预系统】 心理自助与互助是社群心理建设的一大策略。华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学副教授马伟军向记者举例说,香港抗击非典期间,形成一套项目制做法,就是高校与社区联动。譬如,香港理工大学与周边社区,就结成了一个社会危机干预系统。 首先是高校各个院系进行协同,教师尤其心理教师,以及学生先进行一定心理疏导;之后,高校师生与社工开展合作,对社区居民进行心理援助。值得注意的是,高校与社区心理工作者建立起不同的团体,对不同干预对象采取不同对策,如恐慌重者加以个体辅导,而面向一般人群开通热线,还有对老年人设专项服务,定期致电,心理支持。"其实,上海相关高校也可更加有系统有组织地加入干预系统中,提升参与感与积极性。" 图说:华东师大专属表情包"幸福花狮"成为这个特殊春节假期里的温暖使者 身心本为一体,生理与心理常常具有关联性。"有一位朋友说,他只要一听到与肺炎传播有关的消息,就会感觉喉咙干痒、忍不住咳嗽。"同样来自心理与认知科学学院的华东师大晨辉学者曹幸认为,其实,诸如此类的躯体化反应只是焦虑的一种常见表现。当然,在自助和互助无效时,应当寻求更为专业的心理咨询与治疗。 当下,上海卫生健康部门高度关注市民的心理健康,在健康云上开展"不见面、非接触"的线上心理咨询。据统计,截至12日,线上心理自我评估问卷完成人数有6万多,咨询服务近5200人次。给出市民几条心理健康建议,包括: 1、保持规律、健康的生活,保证充足的睡眠和合理的营养。2、做一些自己感兴趣的事情,分散、转移注意力。3、与家人和亲朋好友多交流,倾诉自己内心的感受,不一定要当面交谈,可以通过电话、微信。4、掌握一些疾病预防的科普知识,有助于理性看待疫情。5、适当减少与疫情相关信息接触的时间和渠道。6、关注家中的老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等"特殊人群"的心理健康,多交流、多倾听、多了解、多陪伴、多鼓励、多支持。 【新加坡:政府与媒介之间公关互动】 政府与媒介之间的公关互动,则是新加坡在非典时期的心理引导法之一。马伟军告诉解放日报·上观新闻记者,从《联合早报》到《海峡时报》,新加坡政府把各大媒体组织起来,形成权威信息的发布途径,滤除和减少各种容易令公众产生焦虑情绪的信源,集中产生并增加公信力。 这种"新闻公关"影响着公共媒体的议题设置,各家立场一致、基本口风一致,包括英文版为主的媒体也进行正向报道,形成了统一和谐的舆论氛围。马伟军表示,当时网络并不如此发达,当今的政府与媒介公关,更需要与公众取得协调,管好各类社交媒体,尤其需要实时辟谣,以正视听。 曹幸表示,事实上,焦虑是一种指向未来的情绪状态。"指向未来"这一特点决定了焦虑的对象不是已知的东西,而是未知的东西。心理学家指出,未知会造成不确定感和无法掌控感,这些感觉会降低对于有效应对潜在威胁的预期,进而导致焦虑。"正如学生时代的我们,在考试成绩公布前往往会感到焦虑,因为不确定自己考得怎么样、排名如何。"一旦未知被消除,焦虑也会随之减弱。 研究表明,人们对某种疾病的了解程度与焦虑水平之间存在显著的负向关联,也就是说,对某种疾病了解得越多,焦虑的可能性就越低。据此,当前引导公众通过广播、电视、互联网等平台上的高可信渠道,了解新型冠状病毒肺炎的病因、传播途径、预后等方面科学知识,以此加深对它的认识,从而缓解由这些未知带来的焦虑。 又如,关于此次疫情何时结束,尚无确切答案。面对这类"未知",可以结合官方公布的疫情信息、国家采取的防控举措、以往流行性病毒疫情的发展变化规律等,初步做出可信推断。对普通公众而言,认识焦虑、克服焦虑,才能打赢抗击疫情的"心理战",从而在医疗卫生层面也取得全胜。


"六一"国际儿童节将至,全国妇联等8部门联合印发通知,要求各地和有关部门按照中央关于未成年人思想道德建设工作部署和要求,开展好"六一"国际儿童节庆祝活动。(中国文明网) "六一"快到了,家长纷纷给孩子买礼物,认为这是最好的爱。学校也纷纷开展庆祝活动,孩子脸上的笑容就是学校的"初衷"。社会各界都不甘示弱,没有人忘得了"六一"这个节日。笔者认为"六一"节勿忘送给儿童"三件礼物",让他们一辈子都受用不尽。 第一件"礼物"是良好的家风。家长的语言浸润孩子的心灵,教会孩子说话并不难,但是要让儿童从小学会说正确的话,说动听的话,说文明的话并不是一朝一夕之事,一定是"冰冻三尺,非一日之寒"。家长是孩子说话的"回声",小孩从小就在家庭环境中呀呀学语,家长要有意无意中用美的语言与孩子对话。让孩子渐入说话的佳境,所谓"问渠那得清如许,为有源头活水来。"家庭的语言环境是孩子成长中不可缺少的营养品。除了语言,家长的行为示范也是一面镜子。俗话说:"种瓜得瓜,种豆得豆。"身教胜于言传,简单的说教没有一点实质意义。家庭是孩子成长的第一所学校,父母就是这所学校的老师。孩子的模仿能力很强,他的行为习惯更多是受父母的影响。良好的家风是孩子一生最珍贵的"礼物"。 第二件"礼物"是学校的教书育人。学校庆祝活动要紧紧围绕深化中国梦学习教育、推进社会主义核心价值观建设,切实组织开展好主题鲜明、内容丰富、形式多样的庆祝活动,让广大儿童度过一个健康幸福快乐而有意义的节日。其实学校在轰轰烈烈、热火朝天渲染节日气氛的同时,更为重要的一点是日常的教育教学工作。"教师的职务是 千教万教,教人求真 ;学生的职务是 千学万学,学做真人 。"陶行知的教育名言是最好的诠释。学校应该把教学生做人放在首位,因为学生的思想道德能决定他的命运。教书育人是教师神圣的职责,也是伴随学生成长的最珍贵的"礼物"。 第三件"礼物"是社会的润物无声。社会是一所最好的大学,社会的文明进步你在其中,我在其中,他在其中。如果大街上、风景区没有乱吐乱扔,没有乱刻乱画,也没有种种的不文明,那大家也会自觉形成少数服从多数的"从众"心理,社会处处都是文明的风景。所谓的"关键少数"就会被视为"另类",没有滋生陋习的土壤。学生在文明的环境下受到潜移默化的影响,你若盛开,清风自来。润物无声是开启孩子文明的金钥匙,也是孩子思想道德建设中最珍贵的"礼物"。 三件"礼物"是最珍贵的祝福,是少年健康成长最重要的营养品。


[一]机网络发展史 1.计算机网络的定义 一群具有独立功能的计算机通过通信设备及传输媒体被互连起来,在通信软件的支持下,实现计算机间资源共享、信息交换或协同工作的系统,称之为计算机网络。 2.计算机网络产生与发展 第一代计算机网络:以单个主机为中心、面向终端设备的网络结构。系统中除主计算机(host)具有独立的数据处理功能外,系统中所连接的终端设备均无独立处理数据的功能。第二代计算机网络:以分组交换网为中心的计算机网络。网络中的通信双方都是具有自主处理能力的计算机,功能以资源共享为主。第三代计算机网络:国际标准化组织于1983年提出了著名的开放系统互连参考模型,给网络的发展提供了一个可以遵循的规则。从此,计算机网络走上了标准化的轨道。我们把体系结构标准化的计算机网络称为第三代计算机网络。第四代计算机网络:internet的建立,它把分散在各地的网络连接起来,形成一个跨越国界范围、覆盖全球的网络。网络互连和以异步传输模式技术为代表的高速计算机网络技术的发展,使我们的计算机网络进入到第四代。


在考试中,能把学到的知识完整的写在卷面上,得到分数,是我们最终要完成的目标。但是,在这个过程中,我们还要注意到,不单是把知识理解透我们就一定能够得高分,这里也是有一些技巧的。我们要了解阅卷老师的评分标准,有的放矢,同时调整好自己的心态,把自己真正的水平发挥出来。 一、字迹清晰,卷面整洁 自古以来就有"字如其人"的说法,通过书写行为可以投射出人的性格、心理、情绪、能力等方面信息,如今,笔迹分析越来越多地应用于人才选拔、教育司法等领域。当然,在研究生入学考试中,考生的字迹也会成为阅卷老师评分的一部分。好的字迹能够体现出考生的自身修养和个人素质,也能反映出在高压力下考生的应对心态。研究生考试是一项选拔性考试,不是能够达到标准就可以,而是要从一些能够达到标准的人中挑出最好的、最优秀的。我们要做到的是要到达标准并在竞争者中脱颖而出。 当然,这也并不意味着考生要在考前拼命练字,我们可以在平时一点一滴积累,长时间的积累,养成习惯才是最重要的。如果字迹无法练的特别美观,我们至少要保证卷面整洁干净,有条理,让阅卷老师看的清楚。考试卷面的呈现是我们迈进成功的第一道关卡,所以我们一定要做好。 二、规范答题格式 我们在攻克考研第一道关卡以后,接下来就是我们要如何进行答题。 首先,最重要的一点就是要审好题,这里需要注意两点:一是要注意答题要求,答案是要在题目下面直接答还是要在答题纸上写下答案,每道题对应的答题位置在哪里,是整页纸都可以答题还是需要让出装订线的位置等等,这些都是需要考生在考试的过程中特别需要注意的,也是考生在紧张的考场气氛中最容易忽略的地方,所以同学们一定要在开始答题之前看好考试要求,避免不必要的失分;二是要审清题目,在考生拿到考题的那一刻最关心的就是那些分值高的题是不是会做,这时就会出现对一些相似的题目考生容易弄混淆,本来可以做对,因为审题不清,就容易失分。 其次,我们在审好题以后,要了解用什么样的思路和模式去答题。不同院校不同阅卷老师有自己倾向的答题模式和思路,在考试前考生就要对其有所了解,并按照这样的模式去答题,才会得到目标院校老师的青睐,得到高分。 三、合理分配答题时间 一张试卷上,肯定会有我们擅长的题和不擅长的题,一般来说考试的题量都会比较大,我们要做的就是把我们擅长的、有把握的题都做完并且答完整,对于那些我们不擅长的题目,当我们有时间的时候可以去仔细琢磨一下题干,对题目进行综合分析,用清晰的思路写出答案;当我们没有足够的时间时,我们只能把一些简单的步骤写清楚明白,其余的时间要放在检查我们有把握能够做对的题目上,如果时间还有剩余我们可以继续把没有做完的题目做完。这是我们在答题的时候要遵循的思路。 那么如何才能合理安排答题时间呢?这就需要考生在复习的时候就要把掌握好每个知识点,对自己对每个知识点的掌握程度有一个清晰的了解,这也是一个日积月累的过程,需要同学们不断地去摸索,一切急于求成的心态都是不可取的! 四、认真阅读题目,不漏题 在考试中失分最令人惋惜的应该 就是漏题了!研究生入学考试的确是一个需要消耗大量体力、脑力的考试,而我们要取得成功,不单要在这一过程中把考点复习好,还要在最后的临门一脚不能失利。有些考生前期复习已经把自己弄的身心疲惫,在考场上也没有恢复到自己最好的状态,这样就不能在考场让自己发挥真正的实力,在做题过程中就可能由于自己的疏忽出现题目漏掉的情况,如果这道题恰好是很简单能够做对的题目,对于考生来所无疑是一大损失。


资源税改革问题重大,其涉及的领域繁多,是宏观经济调控的必行之策。资源税改革也被赋予构建节约型社会的神圣使命。中国的资源便宜导致了浪费和过度开采,提高资源税是必然趋势,中央和各部委对此已形成共识。国务院日前印发的《节能减排综合性工作方案》提出,要抓紧出台资源税改革方案,改进计征方式,提高税负水平。有消息称,调高资源税的方案有望近期出台。另据有关人士透露,上调资源税的同时还将把计征方法由目前定额征收改为定率征收,即由从量征税改为从价征税,以提高资源使用成本,原因是从量计征的征收方式,不能凸显资源的稀缺性特征。这样看来,此次的资源税改革任重道远,而其改革也不应该仅是对税率的简单调整。纵观各方说法,我认为计税方式的调整也不能过于简单化。还有,不同的税收有其不同调控领域,我们不该奢望"一税定乾坤",资源税要专注于资源的调控以及资源有偿使用的问题,专注于对因资源开采条件优劣差异而形成的级差收入征收。一、 资源税的现状我国现阶段的资源税,是对在我国境内开采应税矿产品和生产盐的单位和个人,由于资源条件的差异所取得的级差收入征收的一种税。其征收范围小,并不是对所有的自然资源征收。采用的是从量计征方式,实行差别税额从量征收。纳税环节是生产环节,单环节计征。在同矿区税额设置过于单一不能很好的鼓励节约和回采。在能源资源大幅度涨价的国际大环境中,以前的税额太低,差别税额调整不及时。现行的资源税设计为的是调节级差收入,仅是为了解决企业之间的公平竞争问题,它不能给资源一个合理的初始定价(国家资源有偿开采费)。中国财政部财科所副所长刘尚希曾经说过,目前我国资源税税制有不尽合理之处,主要体现在税率过低,计征方式不合理。自2007年8月1日起,我国将调整铅锌矿石、铜矿石和钨矿石产品资源税适用税额标准,三种矿石产品资源税率涨幅达3倍到16倍,业内人士分析认为,对经济影响深远的资源税改革大幕已经拉开。二、 我们需要什么样的资源税我们需要什么样的资源税,既要看我们赋予它的使命,也要看资源税依附于资源而征的本质属性。简单的税率上调和计征方式的改变是不科学的、不全面的,也没有说服力。我们要彻底的改革资源税税制,保留其对级差收入征收的职能,增加资源税对资源的初始定价职能。新的资源税税额中应包含国家资源有偿开采费(初始定价)和级差收入两部分。当前的政治环境下,一个国家的境内资源归国家所有,也可以理解成为归现在以及未来的全体国民所有,任何人对资源的开采利用都必须支付费用,这是非常公平的,符合以人为本的科学发展观,也为资源税税收收入的正确使用寻找到依据。各种资源的初始定价由国家统一制定,根据资源的需求稀缺程度和开采资源造成环境污染的外部成本,以及国际市场上的该资源价格水平和其他国家对该资源的储备战略,为资源制订一个比较适当的有偿使用费即初始定价,资源初始定价要随着制定依据的变化而随时调整。国家可以通过初始定价策略控制资源的开采和进出口,对稀缺程度高、环境成本高、国际市场价格高的资源,国家制订较高的初始定价,使资源税税额提高。势必杜绝资源的浪费和过度开采,我国的资源被大量开采利用而实际利用效率不高的现象会被有效遏制。在资源开采成本没有大的变化而国际市场价格变化较大时,国家也要参考国际市场价波动程度及时调整初始定价,重估国有资源价值。从国家的资源储备战略角度说,高初始定价会减少该资源的出口增加进口,合理的利用国际资源。这一点美国政府做得很好,已经探明的油田,由于高额的政府资源性收费使得石油公司无法开采,这难道不是很好的储备战略?资源税中的初始定价部分意义重大,可以把我国的资源利用和储备战略放大到国际范围,在当前的国际经济环境下是非常必要的。宏观经济政策不能仅着眼于微观经济效益,不能 只关心"中国制造"国际市场竞争力。靠非公允定价的资源和低福利的劳动力成本维持的微观经济效益和国际竞争力真的增加了国民财富吗?事实上这是在透支中国的未来。我们的宏观经济政策要定位于国民财富最大化,资源税改革必须引入初始定价因素,这样才能做到真正的可持续发展。资源税的级差收入调节功能还需要保留下来,它能保障资源开发和利用的企业之间的公平,有利于市场竞争。调解级差收入最好还是使用从量计征的方式。级差收入事实上是自然资源条件优劣不同形成的开采成本差异,国家通过开征资源税将级差收入征收,使企业的资源开采费用支出大体一致,维护市场公平。资源价格形成于市场,资源价格变动与级差收入关系不大,资源税调剂级差收入部分的数额从价计有失公平。比如:假设有两个完全一样的企业在不同的资源税区域开采某种资源,由于市场供求引起了某资源价格从1000元吨上升到1200元吨,其开采成本没有变化。甲企业标准开采成本为500元吨,乙企业为400元吨,在从量计征条件下,甲企业资源税额为300元吨,乙为400元吨,甲乙两企业的资源税税额差异(即级差收入)应为100元吨,涨价没有影响。在从价计征的条件下,甲企业资源税税率为30%,乙为40%,涨价后甲企业资源税税额为360元吨,乙企业为480元吨,资源税税额差异由涨价前的100元吨变成了120元吨,使资源税差异增加了20元吨。开采成本不变级差收入也不会变,从价计征因价格变动增加了甲乙企业各自的资源税税额改变了两企业的资源税差异明显有失公平。从价征税为避税留下漏洞,人为做低价格会使国家利益流失。从价计征虽然会使资源税税额随着价格的上涨而上涨,但是上涨的依据不足。税率方案中还有专家提出实行超率累进税率,就像土地增值税一样,根据利润率的不同征收不同的税率,这又会使资源税带上所得税的色彩。资源税不是所得税,它更多的是对资源开采成本的调整,这一点一定要明确。超率累进税率是一个控制暴利经营非常好的税率,它应该应用于所得税的计征之中。资源税依据利润水平计征是不科学的,如果一个企业的利润率为零难道国家就不征资源税了吗?这里依然为避税留下了空间实在是不可取。三、资源税改革的设想 资源税改革首先要将旧的资源税级差收入调节功能保留,适度的修订不同开采区域的级差税额使其近乎合理,能真正的体现出不同条件下的开采成本差异。为了进一步完善资源税鼓励资源节约的功能,可以将资源税税额细化到具体的项目,甚至在同一项目(或地域)制定差别税额,降低回采和尾矿的资源税税额。 改变资源税的定义,将初始定价和级差收入调整两个职能纳入资源税税制。特别是初始定价职能,在新税额中加入由国家统一核定的资源初始定价,既要体现国家的能源战略政策,避免急功近利式的透支开采,又要体现自然资源开采权的有偿使用的精神,还全体人民公平的权利。某地域或项目的资源税税额就由全国统一资源使用费加级差收入税额构成。 继续实行从量定额计征的方式。从量计征的优点就是税收不会随着价格的波动而波动,不管资源开采企业有无销售收入、有无利润,只要是企业开采了一份资源就要向国家交纳一份税收,避免企业通过关联交易压低资源价格、降低资源开采的利润率水平而逃避国家的资源税。 资源税维护的是全体公民的共同权力,立法级次要高,但是要留下因素变化而随时调整税额的空间。应该由全国人民代表大会或常务委员会立法,法律条款中赋予国务院或各部委对资源税税额适时调整的权利。既维护了民权的严肃性又给资源税视情况及时调整的留下操作空间。 资源税要全国统一征收,纳入中央财政,以免造成地方政府对资源的盲目开采。资源开采对地方自然环境和人民生产生活造成影响的补偿,是应该由开采资源的企业掏腰包的,最后计入资源开采企业的成本。治理污染和征地补偿必须由企业承担,不能做到的企业就不具备开采资格。中央没有必要将资源税收入直接留给地方政府,地方政府也没有义务为企业应尽的义务买单。否自会出现企业无视自己的责任肆意而为,政府掏钱为其收拾烂摊子的现象。不能把资源税当成治污费和征地补偿款啊!这样做的结果还是资源成本失真助长浪费,甚至涉嫌政府补贴。 资源税的税收收入使用从全体国民利益出发,不能过多的关注局部利益。资源的所有权归国家,资源是全体人民的,资源不具备地方专属性质,国家对资源的开采利用需要统筹兼顾,源于所有权的资源税收入应该用于人民共同福利或作为储备基金留给中国的未来。资源税的改革需要一个过程,但是为了节约资源,为了可持续发展,为了建立一个和谐社会,资源税改革势在必行!


中秋放假通知 mid-a t mn festival 尊敬的家长朋友: 根据《国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知》,结合我校实际情况,现将学校中秋节放假安排通知如下: 放假时间: 9月13日-9月15日(周五-周日) 9月16日(周一)8点前正常回校上课。 9月12日(周四)放学时间 一至二年级放学时间 下午3: 30 三至八年级放学时间 下午4:20 每逢佳节倍思亲 mid-a t mn festival 中秋节始于唐朝初年,盛行于宋朝,至明清时,已成为与春节齐名的中国传统节日之一。 受中华文化的影响,中秋节也是东亚和东南亚一些国家,尤其是当地的华人华侨的传统节日。 自2008年起中秋节被列为 国家法定节假日 。 2006年5月20日,被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。 中秋节传说 嫦娥奔月 相传,后羿射日后,从王母娘娘处得到一包成仙药,交给妻子嫦娥保管。不料这一幕被小人蓬蒙看见,趁后羿外出狩猎,逼嫦娥交出仙药。嫦娥情急之下吞服仙药奔月。后羿归来后,只能仰望夜空,对着月中身影呼唤爱妻,并摆上香案、放上果品,遥祭嫦娥。就这样,中秋节这天祭拜月亮的习俗世代相传。 吴刚伐桂 相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂,有五百多丈高。汉朝西河人吴刚,曾跟随仙人修道,到了天界,犯了错误,仙人就把他贬谪到月宫砍伐桂树。每次砍下去之后,被砍的地方又立即合拢,几千年来,这棵桂树永远也不能被砍光。李白有诗云,"欲斫月中桂,持为寒者薪。" 玉兔捣药 玉兔捣药,道教掌故之一,见于汉乐府《董逃行》。相传月亮之中有一只兔子,浑身洁白如玉,所以称作"玉兔"。这种白兔拿着玉杵,跪地捣药,成蛤蟆丸,服用此等药丸可以长生成仙。久而久之,玉兔便成为月亮的代名词。 品读中秋 《望月怀远》 唐张九龄 海上生明月,天涯共此时。 情人怨遥夜,竟夕起相思。 灭烛怜光满,披衣觉露滋。 不堪盈手赠,还寝梦佳期。 《十五夜望月》 唐王建 中庭地白树栖鸦, 冷露无声湿桂花。 今夜月明人尽望, 不知秋思落谁家。 《水调歌头》 宋苏轼 明月几时有,把酒问青天。不知天上宫阙,今夕是何年。我欲乘风归去,又恐琼楼玉宇,高处不胜寒。起舞弄清影,何似在人间。 转朱阁,低绮户,照无眠。不应有恨,何事长向别时圆。人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。但愿人长久,千里共蝉娟。 中秋习俗 祭月、赏月 中秋节是个古老的节日,祭月赏月是节日的重要习俗。古代帝王有春天祭日,秋天祭月的社制,民家也有中秋祭月之风。如今,赏月成为中秋佳节老百姓最重要的活动之一。 吃月饼 俗话说:"八月十五月正圆,中秋月饼香又甜"。人们把赏月与月饼结合在一起,寓意家人团圆,寄托思念。 赏桂花、饮桂花酒 人们经常在中秋时食用桂花制作的各种食品,以糕点、糖果最为多见。 玩花灯 中秋是我国三大灯节之一,过节要玩灯。中秋玩花灯,多集中在南方,广东地区将花灯挂于高处,称"树中秋"或"竖中秋"。 安全提示 中秋假期是家人团聚、外出游玩的好机会。 为使大家能够安全、愉快地度过假期, 义乌复旦实验学校在此温馨提示您和您的家人: 谨防火患,确保消防安全 注意防火避灾,注意安全用电用气用火;不要在草木繁盛、树叶堆积等易燃物聚集的地方使用明火。若不慎引发火灾,要立即拨打"119"报警。 谨慎出行,确保人身安全 中秋节期间,交通拥挤,提醒各位家长和同学自觉遵守交通规则,注意交通安全;不坐非法运营车辆;家长驾车时,请自觉遵守交通规则,为孩子做好示范,注意行车安全,切勿酒后驾车。 学生不能私自下河戏水或游泳,必须在家长的陪同下到正规游泳场所游泳。 节日期间,人员流动频繁,秩序相对混乱。一定要注意物品安全,防止盗窃、抢劫、受骗等事件的发生;处理好与他人之间的关系,防止纠纷;加强自我保护意识,确保自身平安。 警惕病毒,确保健康安全 正值入秋之际,天气多变,细菌病毒大量滋生。加之近期,诺如病毒等呈蔓延趋势,请尽量少去人群密集区,注意个人卫生,做好疾病预防准备;注意饮食卫生,不吃三无食品;三餐科学合理,卫生营养保健康,避免暴饮暴食;正常作息,不酗酒、不吸烟,养成健康的生活习惯;及时增减衣物,多喝温开水,及时擦干汗水,预防感冒。 遵守规章,按时安全返校 假期中,同学们要牢记校规校纪,文明言行;外出旅行,提前做好行程安排,按时返校。如遇特殊情况,不能按时返校,应提前向班主任说明情况,并办理请假手续。 义乌复旦-贺中秋节目 浓情九月,恩师难忘 经过一个轻松、愉快的暑假,我们又迎来充满希望的新学期。我们又回到熟悉的校园中,站在新的起跑线上。今天又是一个崭新的起点,就让我们在新学期的第一次升旗仪式上,带上一份自信、一份勤奋,一同快乐启程,去畅游新学期吧!。负责新学期的第一次升旗的班级是306班。快来看看306班的精彩表现吧! 主持人:赵艺玮 艺玮同学为义乌复旦实验学校的全体学生送上了她的祝福! 升旗手:高研 护旗手:朱逸洲 吴晨玮 面向冉冉升起的五星红旗,我们内心无比激动。唱起振奋人心的国歌,我们万分自豪!我们爱你,亲爱的祖国! 演讲者:丁颢然 感谢您,亲爱的老师 敬爱的老师,我们永远也忘不了- 是您,开学第一天向我们伸出温暖的手臂,从此,我们便跟着您茁壮成长; 是您,在快乐的课堂上,带领我们走进知识的海洋; 是您,让我们认识了"雷锋叔叔",尝到了助人的快乐,领悟了做人的真谛; 是您,在我们幼小的心灵中,撒下了理想的种子,给我们引领了生命的航向。 感恩 教师,并不需要我们去做什么惊天动地的大事。课堂上,一道坚定的目光,一个轻轻的点头,证明了你的全身心地投入,你在专心地听课,这便是感恩;下课后,在走廊里看到了老师,一抹淡淡的微笑,一声礼貌的"老师好",这也是感恩;放学了,向老师招招手,说上一句"老师再见",这依然是对老师的感恩。 敬爱的老师,"好好学习,天天向上",这就是我们送给您最好的礼物。今天,在这鲜艳的红旗下,我再一次代表全校莘莘学子,献上我们最真挚、最热烈的祝福,祝愿我们的老师:工作进步、万事如意、幸福安康! 接着306班带来了精彩表演 愿你飞向向往的生活 01 02 昨天,我们拼搏过、收获过;今天,我们更加稳健更加坚定;明天,我们必将超越自我,让汗水与快乐并存,成功与喜悦共舞!在新学期的起跑线上,让我们携手并肩,以更加饱满的热情,迎接新的机遇和挑战,再创属于我们自己的辉煌!


"一年之计在于春"不仅是说农时最佳播种的季节,对于我们的身体健康来说,这句话同样的适用。春天是生命复醒和勃发的起始,如果播下健康的种子,来年收获将是健康的身体。 我国医学认为,春季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。 一、了解产生毒素的原因 1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪,在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等;如果脂肪、胆固醇等含量过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。 2、身体本身新陈代谢的产物,如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。 3、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道,形成粪便,如果肠道无法及时清除这些宿便的话,将使得体内重吸收毒素,造成二次污染,毒害全身。 二、选择正确的方法 在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒",例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 肝胆排毒的好处:肝胆畅通,人体血液清澈、全身代谢系统畅通无阻,营养有效吸收,废物顺利排出,这样无须打针、吃药,靓丽的皮肤、乌黑的头发、健康的体魄都能简单拥有。


一直以来,供应链金融在支持实体、服务中小企业方面发挥了重要作用。随着金融科技的发展,供应链金融也已发展到与互联网、物联网深度融合的新阶段,定制化、信息化程度不断提高。 那么供应链金融参与的主体有哪些呢? 银行主导型 在银行主导的供应链金融模式中,其主要立足点是核心企业信誉,再根据核心企业与中小微企业之间的交易记录,对中小微企业提供资金支持。银行通过供应链金融服务,利用银行信用增强商业信用,促进了企业融资和商业交易活动的有效开展。 在此模式中,银行与其说是为中小微企业提供资金支持,不如说是为核心企业提供了供应链金融解决方案,使其信用额度能够在上下游扩展,覆盖到整条供应链,以保证其供应链生态环境的健康有序,因此,它的本质仍然是为核心企业服务。 上市公司主导型 上市公司本身实力强劲,一旦随着互联网对各行各业渗透率的不断提高,核心企业可以提供用于风险评估的关键数据,使得供应链金融在风险定价和资金对接方面出现了可能性,核心企业或交易平台由此具备了开展供应链金融的可能性和能力。在此背景下,上市公司一方面对降低运营成本、提高供应链效率有需求,另一方面也可更加灵活的运用金融力量,因此纷纷迈入供应链金融。 在核心企业模式下,某产业链核心企业具备较强的产业链控制能力以及较高的银行授信额度。在此前提下,核心企业掌握上游供应商与下游经销商的信息流、物流、资金流详细信息,也通过长期的商业活动了解上下游企业经营状况,此类核心企业对接商业银行或p2p平台等资金来源,便能够以自身授信额度为担保向上下游企业提供融资服务,提高整个产业链的运行效率。 电商主导型 b2b电子商务平台开展供应链金融,将是如虎添翼。电商金融与传统金融的区别不仅仅在于金融业务所采用的媒介不同,更重要的在于金融参与者深谙互联网"开放、平等、协作、分享"的精髓,以网络平台为依托,使得传统金融业务在"互联网+"下具备透明度更强、参与度更高、协作性更好、中间成本更低、操作上更便捷等一系列特征。以互联网技术为核心,拓展小微企业融资渠道,解决社会闲散资金的有效利用。 在交易数据的沉淀上。电商企业能充分掌握物流信息、消费者和小微企业的交易信息,以及发货记录、收货记录、贷款记录与企业其他方面的数据。电商平台利用这些数据可以建立自己独立的信用评级机制为企业评级,这些大量的交易数据,天然地成了信用评估的依据。 平台服务驱动型 随着供应链金融市场的不断发展,平台服务型供应链金融模式也随之产生,典型瑞通供应链金融,基于大数据的风控及特色的以商业模式,服务专业化为驱动力的供应链金融平台型企业。以服务主导型的平台,主要在于不拘泥于某一个行业,不仅能提供多产业的供应链金融服务,模式有商业保理,票据融资,应收付账款,订单融资等,致力解决企业周转困难的难题,对上下游企业以及对物流、信息流等关键供应链环节的到能追踪到信息,企业可以在其平台上完成交易、结算、融资等一站式服务,其业务想象力空间之大,延展性之佳,让众多投资机构心生期待。 物流仓储主导型 在互联网+时代,物流公司、商贸园区凭其在行业常年来上下游的深厚关系,转身从事电商进而延伸至供应链金融业务。 物流企业具备庞大的物流配送网络、密集的仓储服务网点,是整个商品交易过程中重要的交付环节,连接了供应链的上下游。它们基于物流服务环节及物流生产环节提供供应链金融服务。比如顺丰,它除了提供仓储融资外,还提供了基于应收账款的保理融资,基于客户运营条件与合约的订单融资和基于客户信用的顺小贷等。 支付技术导向型 技术主导型的供应链金融平台,数据积累越多越强大,越早参与越有发言权,属于"越打越强"型。这类平台以第三方支付平台和数据it服务商为代表。主要通过应收应付账款等相应信息,将供应链上下游真实的贸易背景作为融资的基本条件,以一破万,牢牢抓住应收应付账款这一关键数据点,形成不同供应链金融解决方案。 数据it服务商通过多年积累,沉淀了商家信息、商品信息、会员信息、交易信息等数据,基于这些数据构建起一个供应链生态圈,在期间承担信息平台的作用,发挥信息流通、大数据分析、风险保障等各种功能。 随着供应链精细化与协同化水平的提升,未来供应链金融市场将保持较快增长,或成为继互联网金融、消费金融后的又一风口。 风控将会是主要价值产出环节,风控能力的高低直接决定了供应链金融商业模式的可复制性与天花板。换句话说,数据和技术优势将奠定供应链金融企业的竞争力。


为了提倡人们节约用水,珍惜水资源,让全世界都来关心和解决水资源短缺等问题,我们在很早之前就有了世界水日和中国水周。 世界水日 为了唤起公众的水意识,建立一种更为全面的水资源可持续利用的体制和相应的运行机制,解决日益严峻的缺水问题。1993年1月18日,第四十七届联合国大会作出决议,确定每年的3月22日为"世界水日"。其宗旨是唤起公众的节水意识,加强水资源保护。 中国水周 1988年《中华人民共和国水法》颁布后,水利部即确定每年的7月1日至7日为"中国水周"。考虑到世界水日与中国水周的主旨和内容基本相同,因此从1994年开始,把"中国水周"的时间改为每年的3月22日至28日,时间的重合,使宣传活动更加突出"世界水日"的主题。 从1991年起,我国还将每年5月的第二周作为 城市节约用水宣传周 。进一步提高全社会关心水、爱惜水、保护水和水忧患意识,促进水资源的开发、利用、保护和管理。 特别是作为饮用水,联合国卫生组织有严格的含义,即人从出生到70岁,平均每天饮用1~3kg不会出任何问题。要满足这样的要求,水源是至关重要的。所以保护水资源,我们势在必行。


第15天:心理健康教育 一 单选题 1.在对学生进行心理辅导时,常使用的"abcde"治疗法属于( )。 a. 行为改变法 b. 认知改变法 c. 精神分析法 d. 运动改变法 答案及解析 "abcde"疗法是艾利斯合理情绪疗法,即abc理论的发展。a是诱发性事件,b是个体对该事件的看法,c是个体的情绪和行为反应。他认为,情绪(c)不是由某一诱发性事件本身(a)所引起,而是由个体对这一事件的解释和评价(b)引起的。由此可知属于认知方法。 2."一个学生过分害怕猫,我们可以让他先看猫的照片,谈论猫;再让他远远观看关在笼中的猫,靠近笼中的猫;最后让他摸猫抱猫,消除对猫的惧怕反应",这是运用了( )。 a. 全身松弛训练 b. 强化法 c. 肯定性训练 d. 系统脱敏法 答案及解析 松弛训练是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。肯定性训练也叫自信训练,目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点,维护自己权益也尊重别人权益,发展人的自我肯定行为。强化法可以用来培养新的适应行为。根据学习原理,一个行为发生后,如果紧跟着一个强化刺激,这个行为就可能再一次发生。系统脱敏的含义是,当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应,使其对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。而题干中,则是通过一系列过程达到对猫的惧怕反应的消失,所以选d。 正确答案:d 3.通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂行为的方法是( )。 a. 强化法 b. 行为塑造法 c. 示范法 d. 自我控制法 答案及解析 a项强化法是用来培养新的适应行为的方法。b项行为塑造法指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为。c项示范法指观察、模仿教师呈现的范例或榜样,是学生社会行为学习的重要方式。d项自我控制法指当事人自己运用学习原理,进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚,以改善自身行为。因此,根据题干描述应选b。 4.某学生过分怕猫,我们可以先让他看猫的相片,谈论猫。接着让他远观关在笼中的猫,靠近笼中的猫,最后让他摸猫抱猫,消除对猫的惧怕反应。这是( )。 a. 行为塑造法 b. 系统脱敏法 c. 自我控制法 d. 暂时隔离法 答案及解析 当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。例如,一个学生过分害怕猫,我们可以让他选看猫的照片、谈论猫、再让他远远观看关在笼中的猫;让他靠近笼中的猫;最后让他摸猫、抱起猫,消除对猫的惧怕反应。这就是"脱敏"。因此,答案选b。行为塑造法指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为。自我控制则是让当事人自己运用学习原理,进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚,以改善自身行为。暂时隔离法是每当儿童出现某种不良行为时,要及时将该儿童暂时隔离在一个单独的地方,利用隔离的这一段时间,让儿童安静下来,让他懂得被隔离是因为自己的不良行为所造成的,并且需要改变这种不良行为。 正确答案:b 5.abc理论认为改变学生不良情绪的关键是( )。 a. 运用强化手段 b. 疏导宣泄 c. 建立良好的人际关系 d. 树立合理的观念 答案及解析 艾利斯提出abc理论,a是诱发性事件,b是个体对该事件的看法(即不合理观念),c是个体的情绪和行为反应。该理论认为,情绪(c)不是由某一诱发性事件本身(a)所引起,而是由个体对这一事件的解释和评价(b)引起的。因此,改变个体不良情绪的关键是改变b,树立新的合理的观念。答案选d。 正确答案:d 教师资格证科一+科二真题汇总 挑战一下你能全做对吗?


药材名: 七叶莲 拼音名: qiyelian 英文名: scandent schefflera stem and leaf 拉丁名: ca lis et foli m schefflerae arboricolae 别名: 小叶鸭脚木,汉桃叶,手树,七加皮,七叶藤,七叶烂 [字体:大 中 小] 【名称考证】 小叶鸭脚木、汉桃叶(《广西中草药》)、手树、七加皮、七叶藤(《广西实用中草药新选》)、七叶烂(广州部队《常用中草药》)。 【科目来源】 双子叶植物药五加科植物 【药用部位】 根或茎叶。 【性味归经】 微苦,温。①《广西中草药》:"性温,味辛。"②广州部队《常用中草药手册》:"苦甘,温。"入心、脾二经。 【功效主治】 祛风除湿,活血止痛。治风湿痹痛、胃痛、跌打骨折、外伤出血 【用法用量】 内服:煎汤,3~5钱。外用:捣烂敷患处。 【用药忌宜】 气血虚弱者、孕妇慎用。 【用药配伍】 配当归,养血柔肝、活血行血;配桂枝,祛风胜湿。 【炮制方法】 取根或茎叶去泥沙、洗净、晒干备用。 【资源分布】 分布贵州、广东、广西、浙江、台湾等地。 【药材鉴定】 云南地区所用的七叶莲为密脉鹅掌柴schefflera ven lo-sa (wight et arn.) harms 的全株,功效相同。其原植物为常绿小乔木,高5~7米,掌状复叶,小叶5~7片,椭圆形,长5~10厘米,宽2.5~4厘米,先端短渐尖,基部圆形至微心形,全缘,小叶柄长2~4厘米;圆锥花序长约15厘米,花白色,芳香,花梗明显;浆果球形,成熟时暗紫色。 【化学成分】 鹅掌藤的嫩枝含挥发油,含量0、1-0、2%,并含皂甙。 枝、叶中含粘液酸(m cic acid )和延胡索酸(f maric acid)。 【相关选方】 ①治风湿关节痛:七叶莲、红龙船花叶、大风艾各适量。共捣烂,用酒炒热后,敷患处,用布包扎。(《广西中草药》) ②治跌打损伤:七叶莲、酒糟各适量。共捣烂,用芭蕉叶包好煨暖,敷患处。 (《广西中草药》) ③治外伤出血:七叶莲适量。捣烂敷患处。 (《广西中草药》) 【原生形态】 鹅掌藤常绿藤状灌木,全株有香气。茎绿色,有细纵纹,光滑无毛。掌状复叶,互生;小叶通常7枚,总柄长7~9厘米;托叶在叶柄基部与叶柄合生,显著;小叶片长卵圆形,长9~16厘米,宽2.5~4厘米,先端尾尖,基部圆形,全缘,革质,上面绿色,光泽,下面淡绿色,网脉明显;小叶柄长1~3厘米,中间的最长。伞形花序,集合成圆锥花丛,顶生;花青白色,花萼5齿裂;花瓣5片,分离,卵形;雄蕊5。浆果球形,成熟时黄红色。花期春夏。生于山谷或阴湿的疏林中。分布贵州、广东、广西、浙江、台湾等地。云南地区所用的七叶莲为密脉鹅掌柴的全株,功效相同。其原植物为常绿小乔木,高5~7米。掌状复叶,小叶5~7片,椭圆形,长5~10厘米,宽2.5~4厘米,先端短渐尖,基部圆形至阔楔形,全缘,小叶柄长2~4厘米。圆锥花序长约16厘米;花白色,芳香,花梗明显。浆果球形,成熟时暗紫色。


4月11日是第17个"世界帕金森病日",帕金森病作为老年人健康的"沉默杀手",其特有震颤、僵硬、运动迟缓等疾病症状和逐渐加重的特点。有调查表明,中国帕金森病患者诊断延误严重。出现相关症状后,就诊时间平均延迟6.73个月,近半数患者需要超过一年的时间才能获得确诊;即便在北京、上海等一线城市,治疗率也不到40%,在农村和偏远地区更低 北京大学第三医院神经内科主任樊东升教授指出,与国外不同的是,中国医生和患者普遍对帕金森病的治疗存在误区,导致治疗目标仍然只能停留在运动症状的改善。许多病人缺乏对帕金森病的了解,更多只关注震颤、强直等运动症状的缓解和寄希望于尽快治愈疾病,对疾病的长期管理,尤其是长期药物治疗后带来的运动并发症以及常见的抑郁对患者生活质量的巨大影响缺乏重视,因此是一种"短视"的治疗理念。 首都医科大学宣武医院帕金森病中心主任陈彪教授指出,由于目前国内帕金森病专科医生数量有限,因此有很多患者只能去普通神经内科就诊,而大部分神经科医生对《中国帕金森病治疗指南》认知不足,因此更勿论遵循指南推荐的治疗方案。一项调查显示,88%的神经内科医生不知道有《中国帕金森病治疗指南》;在二线城市,这一数据更是达到93%。 虽然《中国帕金森病治疗指南》已明确指出:对于较年轻且无认知功能受损的帕金森病患者,应该推荐什么样的药物作为首选药物,而对于中晚期帕金森病患者,又应该使用什么样药物参与治疗,控制运动并发症。但在临床诊疗中,对于较年轻的帕金森病患者,仍有13的医生在没有评估年龄的情况下,在初始治疗时盲目选择药物。 除了医生对达到最佳疗效的用药剂量认识不足;也和各地单次处方政策有关,许多地区对患者一次配药的金额有严格上限规定,患者每次看病最多只能配到一至两周的药。樊东升教授指出,帕金森病患者行动极其不便,而又需要长期服药,频繁去医院排队挂号配药很不现实,希望政府有关部门增加帕金森病治疗药物单次处方量,减少患者往返于医院的次数,从细节出发关怀、关心患者。


江苏省丰县-西汉开国皇帝刘邦(汉高祖)出生地,丰县地处苏鲁豫皖四省七县交界处,淮海经济区中心地带,隶属于江苏省徐州市。古称秦台、凤城,秦末置丰县,汉属豫州沛国。隋属彭城郡,唐朝以后均为丰县,1949年属于山东省,1953年划归江苏省。刘邦以后,萧何、周勃、周亚夫、张道陵、萧道成、萧衍、李若谷、李蟠、李卫等著名历史人物均祖居丰县。 河北省大名县-新朝开国皇帝王莽(新始祖)出生地,大名县位于河北省东南部,冀、鲁、豫三省交界处,是冀、鲁、豫三省经济、文化交流的枢纽地带。大名历史悠久,文化灿烂。为历代郡、州、府、路、道治所在地,曾三次为都。秦朝为东郡;汉朝为冀州魏郡;唐德宗建中3年(公元782)改称大名府;宋仁宗庆历二年(公元1024)建陪都,史称"北京",清代曾为直隶省第一省会。 湖北省枣阳市-东汉开国皇帝刘秀(汉光武帝)出生地,枣阳市位于湖北省西北部,鄂豫两省交界处,东靠"九省通衢"的经济重镇武汉,西依历史文化名城襄阳,南临经济发展的江汉平原,北抵资源丰富的南阳盆地。周王朝时,枣阳地区为唐国,后并入楚国。秦灭六国始设蔡阳县,西汉元帝设置春陵侯国,东汉光武帝设章陵县,后又分襄阳县的东北地带设襄乡县。北魏道武帝废襄乡县为广昌县,隋文帝为避太子杨广讳,改广昌县为枣阳县。唐高祖时蔡阳县并入枣阳县,唐太宗时舂陵县并入枣阳县,后长期沿用。 安徽省亳州市谯城区-曹魏开国皇帝曹操(魏武帝)出生地,谯城区位于安徽省西北部,西、北、东三面分别与河南省的鹿邑、商丘、夏邑、永城交界,南与涡阳、太和接壤。是亳州市的政治、经济、文化、交通中心。她从商城王建都开始,是一座具有三千多年历史的文化古城。 河南省温县-两晋开国皇帝司马懿(晋宣帝)出生地,温县地处豫北平原西部,南临黄河隔河相望十三朝古都洛阳,北依太行夏时已称温国;商代祖乙曾在此建都;周代为畿内之地,大司寇苏忿生以温等十二邑为苏国,都于温城;春秋时晋国在此设县。汉初置县,名温县,后不断改名但一再恢复温县名称。 江苏省镇江市京口区-刘宋开国皇帝刘裕(宋武帝)出生地,京口区位于长江与运河激情京口区交汇处。"京口"六朝长江下游军事重镇。原属扬州丹阳郡丹徒县。东汉末年孙权治此,称为"京城";及迁建业,改名"京口"。东晋南渡,曾为侨徐州及侨东海等郡治所。刘裕发迹于此,宋时称为"北京"。 江苏省常州市武进区-南齐开国皇帝萧道成(齐武帝)、南梁开国皇帝萧衍(梁武帝)出生地,武进区地处江苏省南部,介于南京、上海之间。春秋战国时期武进称延陵邑,为吴国季札封地,秦置延陵县,汉改称毗陵县、毗坛县,西晋置毗陵郡、县,分丹徒、曲阿以东地区置武进县,后改称晋陵郡、县。此后,晋陵、武进两县时分时合,数易其名。清分置武进、阳湖两县,辛亥革命后合并为武进。 浙江省长兴县-陈朝开国皇帝陈霸先(陈武帝)出生地,长兴县地处中国东南沿海浙江省,长江三角洲杭嘉湖平原, 与该省安吉县、湖州市吴兴区、和安徽省广德县、江苏的宜兴市接壤。晋武帝时从乌程县中分出,建长城县。隋朝统一全国长兴并入乌程县,后复立长城县。五代十国时钱缪改长城县为长兴县。 内蒙古武川县-北周开国皇帝宇文泰(北周太祖)出生地,武川县位于内蒙古自治区中部,阴山北麓,首府呼和浩特市北。北魏天兴初拓跋圭将其东部地区的高门弟子及豪杰两千户迁到北部居住居住,以镇守边塞。北魏设"六镇",武川为其中之一。清末置武川厅,民国改为武川县。 陕西省华阴市-隋朝开国皇帝杨坚(隋文帝)出生地,华阴市位于关中平原东部,秦晋豫三省结合地带,西距西安120公里,东距洛阳230公里,南依秦岭,北临渭水。战国时秦置宁秦县,西汉更名华阴县。 甘肃省秦安县-唐朝开国皇帝李渊(唐高祖)出生地,秦安县位于甘肃省东南部,天水市北部,渭河支流葫芦河下游。秦安古称成纪,素有"羲里娲乡"之称。秦安是天水的北大门,已成为沟通陇东、陇南、兰州及西安的交通枢纽。 安徽省砀山县-后梁开国皇帝朱温(梁太祖)出生地,砀山县位于安徽省最北端,地处苏、鲁、豫、皖四省七县交界处。县城东距历史名城徐州市84公里,西接古都商丘市72公里,芒砀山雄峙于前,黄河襟带于后,古为汴京齿唇,徐淮门户,素有九州通衢、天下要冲之称,是安徽省连接欧亚大陆桥的唯一通道。 山西省代县-后唐开国皇帝李克用(后唐太祖)出生地,代县位于山西省东北部,雁门关下。全县地形由东北向西南倾斜,平面轮廓呈长方形,南北两山对峙,滹沱河由东北向西南横贯全境。代县春秋时属晋,战国时属赵。秦立广武县,西汉广武县属并州太原郡,东汉改属雁门郡,隋开皇五年雁门郡改称代州。明洪武二年始改代州为代县,清雍正二年升为直隶州,民国元年改为代县。 山西省太原市晋源区-后晋开国皇帝石敬瑭(后晋高祖)、后汉开国皇帝刘知远(后汉高祖)出生地,晋源区历史上曾是春秋晋国晋阳邑,战国属赵,西汉置晋阳县,为太原郡治,东汉时兼为并州治,晋为太原国。隋朝改称太原县,1951年改称太原县晋源区。 河北省隆尧县-后周开国皇帝郭威(后周太祖)出生地,隆尧县地处冀南平原,隆尧县历史悠久,人杰地灵。始于夏商时期,正式建制于西汉。1947年由隆平、尧山两县合并而成。 河南省洛阳市瀍河回族区-两宋开国皇帝赵匡胤(宋太祖)出生地,瀍河回族区位于洛阳市东部,因瀍河在区境内穿过而得名。素有洛阳"东大门"之称,东与洛龙区接壤,西与老城毗邻,北依邙山,南濒洛河。瀍河区历史悠久,公元前770年周平王东迁至此,瀍河先后为汉、曹、魏、晋、隋等京畿重地;道家至尊老子曾在此建有宅院,文圣孔子曾至此问礼于老子,在东关大街现留有"孔子入周问礼至此"碑一座。 安徽省凤阳县-明朝开国皇帝朱元璋(明太祖)出生地,凤阳县北濒淮河与五河县相望,东、南部与明光市、定远县毗连,西部和西北部与淮南市、蚌埠市接壤。春秋时在今凤阳县临淮镇附近建钟离子国,西汉正式设钟离县,东汉升格为钟离郡。隋朝改钟离郡为豪州,唐朝改为濠州,明朝设立凤阳府,民国改为凤阳县。


为了理想而奋斗初中作文 理想作为一种精神现象,是人类社会实践的产物。下面是小编为你带来的为了理想而奋斗初中作文 ,欢迎阅读。 【篇一:为了理想而奋斗】 "只有经历地狱的磨炼,才能练就创造天堂的力量;只有胸怀理想的追求,才能弹出世间绝唱!" 人生需要理想,理想是一盏明灯,如果没有理想,就没有坚定的方向,没有方向,就没有多姿多彩的生活。 人生需要理想,就像航行需要罗盘;理想就像航船,一程一程向前推进,不断驶向幸福的彼岸。 人生没有绝对的一帆风顺,它充满了坎坷,充满了挫折,但同时也充满了理想,还充满了欢笑。有的人面对着美好的理想,有着一腔热血,可是一旦遇到困难就退缩了,而有的人却不断地前进着,为理想奋斗着。 现实虽然是残酷的,但知识的海洋却永远等着我们去遨游,我们应该时刻提醒自己:要努力学习,要为理想奋斗,要为自己的未来而奋斗,知识的海洋中虽然充满了风暴,可能随时把我们推翻、击垮,但我深深地知道,在知识的海洋中探寻充满了种种艰辛,可我还要对自己说:"长风破浪会有时。" 生活的考验是残酷的,但同时是美好的,要想达到成功的彼岸,必须在理想中奋斗。我们每个人对困难所持的态度不一样,但这并不是意味着我们因困难而停止不前。相反,它可能是生命转折的一个契机。挫折可以成为一种动力,促进一个人的成长,造就一个人的辉煌,但更重要的是我们能否坚持下去,能否无怨无悔地拨开层层云雾,等待光明的到来。成功与失败之间有时只是一步之差,只要我们一心向着自己的目标前进、奋斗,成功就会实现。 小草因为心怀理想,才努力地从土里钻出,无怨无悔地为大自然贡献自己的青春,为世界增添一片绿色的风景。年轻的我们,也应该像小草一样,为了理想青春用激情去创造,用智慧去开拓。就让我们带着执著,在坎坷的道路上走出自我,完善自我。几多付出,几多收获,相信在我们的努力下,心里的小船会乘风破浪,驶向我们理想的彼岸。 【篇二:为了理想而奋斗】 理想是指明灯,没有理想就没有坚定的方向,就没有生活!我要为理想而活,为理想而快乐,为理想而奋斗! 有人活着却没有理想,就犹如在地狱,有人活着却满怀理想,就犹如在天堂,没有理想的人就像行尸走肉,对生活的而感到不精彩,无味,而我是一个对生命充满希望,永不放弃,为理想而奋斗的人。我的理想是做一名医生,因为它,我才快乐,因为它,我的生活才精彩。 小时候,我的身体弱,不到一个星期,我就会生一次病,妈妈常常都会带我去村里的那间诊所去看病,那里的地方充满了快乐,因为那里有一个白衣天使,尽管来那里的人都是病人,他们一样地快乐,我非常喜欢这个白衣天使阿姨,她是如此地善良,如此地慈爱,他对每一病人都犹如自己的亲宝贝一样地对待,她对我比我妈妈还要好,每当我去她那里看病时,她都会少不得用她那天下最甜美的声音来问候我那里不舒服。在长期下,我的身体慢慢地给她治好了。 她每天都会非常快乐,不管发生了什么不愉快的事,她还是依旧那样。我曾经问过她一句话:"为什么你每天都那么快乐?"她却说:"因为你,因为你们的存在,还有我身上的那件白衣。"听完后,我非常迷惑,我再问她到底是什么意思?但她没有解释,却微笑地说道:"当你长大后,有了理想,你就会明白了!" 当我随着年、的增大和知识的增多,我终于明白了她的那句话,她的含义是指她的理想,从此之后,我决定我长大后我一定要成为一名医生,因为这是我的理想,因为我从她身上感到有理想的快乐,这是为人民服务的理想,我感到为理想而奋斗的精彩。我要为理想而活,为理想而快乐,为理想而奋斗。这才是人生的实在意义! 【篇三:为了理想而奋斗作文】 我从小就有一个梦想,那就是长大当医生。 因为,我从小体弱多病,我想长大为人们看病。我爸爸的爷爷也是医生。当时他可是远近闻名的老中医,谁人不知谁人不晓... 当前几年,非典的时候,我看到人们被病魔缠身,从那时我就更加深了我长大当医生的念头,我暗暗告诉自己一定要好好学习... 从此以后,我每次考试都进全班前五名,可是现在我上课时却做一些小动作,经常被老师发现。我非常后悔自己为什么要这么做。 我记得我妈妈前几天曾给我讲了一个关于我小时候的故事。说有一个医生要给我打针,结果我却说:我长大后也要当医生,把你的头和我的头换一下,让我给你打针... 听了这个故事以后,更加深了我长大要当医生的念想。 老师请您相信我,我不会放纵自己,虽然我现在有时侯不想学,只不过我心里有一些事还没想通,可能需要一些时间,不过不会太长。 老师请您相信我,我有一段时间可能会犯一些错误,但我会和您解释清楚的,再一次的请您相信我。我不会放弃我的理想,我一定会努力的。 相信我,我一定会为我的理想去奋斗的,我不会放弃,决不会。 【篇四:为了理想而奋斗】 理想,相信每一个人都有。因为它,可以改变一个人的一生,改变一个人的灵魂,它在人的一生当中,担任着一个重要的角色,使一个有理想的人会奋力去追求上进,使自己的一生过得有滋有味,有意义,死而无憾。 每个人的生命都是一只小船,理想是小船的风帆。一个成功的人士必定有理想,如果没有理想,那永远也成不了器。 伟人之所以伟大,是因为他们有远大的理想,他们为了自己的理想付出了超出凡人的代价,历经无数的坎坷却毫不退却。他们身上有着永不熄灭的灯:为理想,而奋斗。这并不是一个伟人的信念,而是千千万万有巨大成就的人士的信念。诺贝尔为了实现理想,实验时炸伤了亲人;居里夫人为了理想,冒着寿命缩短的危险接近镭。终于,为科学创下了奇迹,为人类做出了贡献,为自己的理想踏出了成功的阶梯,这是他们理想的结晶。世界上的重大发明与发现,有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。 每一个人都有理想,但理想并不是当凭想,而不行动,你有理想,你就应该朝它去奋斗,否则就像一块木头被遗弃了一样。 当然,我也有理想,过去我总是不知道该怎样去奋斗,常常在头脑里想着我实现理想后的样子非常神气,但现在我知道这样是没用的。我明白了:只有根据实际,一步一个脚印的去努力做好自己,定下自己近期的目标的话,才能有能力去实践自己的远大理想,这样的人生才充实有意义,既然是实现不了,当然也就不会抱恨终生。一个有理想的人就能成功。 理想是石,敲出星星之火。理想是火,点燃熄灭的灯。理想是灯,照亮夜行的路。理想是路,引你走向黎明。为理想,而奋斗吧! 【篇五:为了理想而奋斗】 我们每个人都有自己的理想,俗话说得好:"人无志而不立。"如果一个人没有远大的理想,是不可能有所作为的。我的理想是当一名博学多才的外交官。 在去年暑假里,我读了一本介绍中国近代史的书,充斥眼的都是血腥、悲惨与耻辱。清政府闭关锁国的政策,不但没能让帝国主义者望而却步,反而在门口探头探脑,想一窥其中的肥美。清政府甚至还自诩为"天朝圣国",不用设立任何外交部门。于是,中国如此泱泱大国,竟如待宰的羔羊般被抬上了帝国主义者的餐桌,毫无还手之力。对此,我想,我们除了悲愤之外,应该还有更深层次的思考吧!清政府走向灭亡是必然的,然而假如当初清政府没有闭关锁国,没有盲目排外,没有...太多的假设,即便清政府不能逃离灭亡的命运,却也不会这么快地走向覆灭。由此我们看到了一个国家外交的重要性。建立新中国后,我们国家的外交事业不再是一片空白,而是一日千里,突飞猛进。与160多个国家都建立了良好稳定的外交关系。我们今天能够生活在这么一个和平、安宁、幸福、没有恐怖威胁、没有极端分子破坏的国家里,良好的外交手段发挥了重要的作用。我萌发了当一名优秀的外交官的理想,并不是一时心血来潮,而是因为我从小便崇拜那些风度翩翩、谈笑间樯橹灰飞烟灭的外交家。纵观历史长河,我国优秀的外交家比比皆是,有"不辱使命,雄辩四方"的晏婴,有"虚怀若谷,力挫强秦"的蔺相如,更有才思敏捷,运筹帷幄的周总理,他们举手投足之间都透露着十足的人格魅力!五年级时我们学过《晏子使楚》这篇文章,其中晏子机智巧妙的语言不得不叫我们拍手称赞。晏子在第二次出访楚国时,楚王没有忘记上次宴会上的难堪,总想伺机报复。他知道晏子的身材十分矮小,于是就吩咐在城门旁边另外凿开一扇小门。当晏子到来之后,侍卫便让他从小门进去,晏子见状,立刻正色道:"只有出使狗国的人,才会从狗洞中爬进爬去。我今天是奉命出使楚国,难道也要从这狗洞中进去吗?"侍卫们理屈词穷,只好眼睁睁看着晏子从大门正中昂首阔步地进了城。 还有我们的周总理在接见美国记者时被采访道:"总理阁下,在我们美国,人们都是仰着头走路,而你们中国人却是低头走路,这又怎么解释呢?"周总理笑着说:"这不奇怪,问题非常简单嘛,你们美国人走的是下坡路,当然要仰着头走路了,而我们中国人走的是上坡路,当然是低着头走了。周总理幽默风趣的语言让企图刁难周总理的美国记者无言以对。 综观许多优秀外交家的成功经验,我发现一个成功的外交人员不但要有机智的头脑,还要有快速应变的能力,而最重要的是要有一颗爱国之心。因为站在世界舞台上,代表的不仅仅是个人,更是代表着一个民族、一个国家。一个具有高素质的外交家,会对外国优秀的文化、拼搏的精神为我国所用,又可以让世界认识、了解到中国这条巨龙,不断促进我国的进步与发展。而今,我虽正处在人生的起跑线上,未来隐约飘忽,但在我心中的理想却是非常明朗、清晰的。也许你会说我的理想太高太远,但这正是我奋发前进的不懈动力。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。 我要从现在开始,多学习知识,丰富自己的见识,我还要多参加一些活动,让自己得到更多的锻炼,为今后站在世界舞台上打好坚实的基础。不能当语言的巨人,行动的矮子。我要为我的这个理想而努力奋斗! 【篇六:为了理想而奋斗】 "鸟要紧的是翅膀人要紧的是理想。胸无理想,枉活一世。"英雄失去理想,只是庸人,不厌其烦地夸耀着当年的功勋;常人失去理想,碌碌终身,只会诅咒眼前的环境。柯蓝曾经说过,人的生命植根于理想和希望。一个人想要实现自己的理想,必须向着目标不懈地奋斗。 理想,是向着人生目标迈进旅程中的灯塔,是鼓舞人们去努力拼搏的动力。因此,理想对于一个人事业的成功有着极其重要的意义。我有理想,我喜欢为理想而奋斗。 优秀的科学家总是献身科学,把造福人类作为自己最崇高的理想。现代原子物理学的奠基人,放射性元素的发现者居里夫人在年轻时生活极其困难,实验用的原料非常缺乏,实验室更是一间不蔽风雨的破棚子。不幸还不只这些,在一次突如其来的车祸中,居里夫人的丈夫不幸遇难身亡。就是在这样艰苦的困境中,居里夫人克服贫困和悲痛,终于在丈夫去世四年以后,提炼出了放射性元素镭。 我是一名普通的小学生,然而我又是特别的,因为我有自己的理想,我有为了实现理想而不懈努力的毅力,我会为了实现我的理想而加倍付出努力和汗水。 目前,我唯一的理想就是成为一名举世闻名的作家,我想用我如春雨般的文字,滋润大家心灵的田地。我为我的理想付出了努力。平时我一有时间,就让书来陪伴我。在名家名作的陶冶下,我写的文章日渐成熟起来,就像春天播种的种子,在阳光的照耀下,在春雨的滋润下,生根、发芽,等待着收获的季节。但,我知道,想要成为一名作家,光是靠文字的熏陶,是远远不够的,所以,我会常常练习写作,每个字,每个词,每句话,都包含着我对写作的热爱,对理想的渴望。我把我大部分时间都倾注在写作上,为的就是实现成为作家的理想。 像许多有成就的人一样,我喜欢为了自己的理想而奋斗不息。 【篇七:为了理想而奋斗】 塞涅卡曾经说过:"如果一个人不知道他要驶向哪个码头,那么,任何风都不会是顺风。"是啊,只有明确了目标,确定了理想,才会奋发,可见一个人的理想是多么的重要。如果没有理想,就等于一个盲人,前路茫茫。 唐朝和尚玄奘我想大家都知道:公元627年,他为了弘扬佛教文化,为了普渡苍生,走上了去印度取经的道路。一路上餐风宿露,饥寒交迫,历尽磨难,于公元643年春,回到长安。16年的艰难跋涉,玄奘带来了佛经74部,又用19年的时间,翻译出经卷1300多卷。同时,他还为我们留下了一部伟大的地理著作《大唐西域记》。这个理想主义者乐善好施,普渡众生,有着坚定的信念,为追求自己的理想不慕荣华富贵,舍生忘死,百折不挠,虽手无缚鸡之力,却是不可战胜。 无独有偶。公元一八零九年,在一?荒凉的肯德基州农场里,诞生了一位叫亚伯拉罕·林肯的小婴儿,他就是末来第十六任的美国总统。 林肯十五岁的时候才开始认字母,每天早晚都要走四哩的森林小路到校上学。他买不起数学书,特地向?人借,再用信纸大小的纸片抄下?,然后用麻线缝合,做成一本自制的数学书。他不定期地在校学习,知识都是一点一点学来的。他所受的正规教育,总算起?上学的日子不过十二个月左右。 林肯下田工作的时候,也将书本带在身边,一有空闲就看书。中午吃饭时,也是一手拿着玉米饼,一手捧书。他在被提名为总统候选人以后,曾说:"我能够达到这一点小成果,完全是日后因各种需要,时时自修取得的知识。" 林肯由一个贫穷的孩子成长为统领美国的政治家的历程,深深地打动着我,他成功的关键在于奋发向上,努力不懈,迎接生活的挑战。林肯做到了,成功了。 "?有暗礁,激不起美丽的浪花",林肯不屈服命运的精神,值得我们大家学习,让我们向困难挑战,创造出佳绩。 大厦巍然屹立,是因为有坚强的支柱,理想和目标就是人生大厦的支柱;航船破浪前行,是因为有指示方向的罗盘,理想和信仰就是人生航船的罗盘;列车奔驰千里,是因为有引导它的铁轨,而理想和目标就是人生列车上的铁轨。 【篇八:为了理想而奋斗】 钢铁,是崇高理想的象征;钢铁,是坚毅意志的 象征;钢铁,是刚强性格的象征。钢铁是需要千锤百炼的,是需要经历了痛苦的考验的。在《钢铁是怎样炼成的》中,我们看到了一位英雄的诞生,看到了保尔。柯察金的成长。其实,每一个读者都可以看出,保尔。柯察金他并不是一个天生的英雄。只是他一直拥有着伟大的理想,就是要把整个生命和全部精力献给世界最壮丽的事业??为人类解放而斗争。他在党和老一辈的党员的培养下,通过自己自身的长期努力,在劳动、战斗、工作各方面刻苦的学习并严格的要求自己,最终成为了一位具有崇高的理想、坚毅的意志与刚强的性格的战士。尽管他自身仍然存在着这样那样的错误、缺点,但他从来就没有改变过自己奋斗的目标,从来就没有忘记过自己伟大的理想,就这样一直为着"人类的解放而奋斗"。钢铁就是这样炼成的! 我们每一个人都有着自己的理想,这理想都是需要自己的努力与他人的帮助下完成的,要历经太多的艰难险阻,但它绝不是渺茫而高不可攀的!它是要我们现在从每一点小事做起的,中国有一句古话"千里之行,始于足下"。我们去实现理想,就好比走一条非常长非常长的路,我们不可以停留在起点,不停的哀叹这条路好长好长呀,什么时候才可以到达终点呢?这些感叹是没有用处的,我们只可以不停的向前走。一步,非常小非常小,就算走上一千步,一万步也是离终点非常远非常远的。但是如果我们不去走这一千步一万步,那不是离终点更远吗? 在我们向理想努力的时候,不可能是一帆风顺的!就像保尔,也曾经被抓住关进牢房,也曾在战斗中受伤失去了右眼,再后来他左臂也不能动弹,两条腿也不听使唤了。这一切对于一个革命战士来说是一种致命性的打击。保尔也曾在这个时候想过要放弃生命,但是真正的英雄在面对生活的困难的时候是不会轻易放弃生命的,他们会努力的去战胜生活,保尔当然也会这样做。我们虽然不是英雄,但是为了理想,我们可以成为一个理想道路上的英雄,我们在面对或大或小的打击的时候,想到的应该失去战胜它们,为了自己的理想。 人生在世,"奋斗"二字。作为一个顶天立地的人,你要无怨无悔地走完自己的人生历程。怎样才能充实地走完这段历程,这是一个值得思考的问题。 是碌碌无为,虚度韶华?还是踏踏实实,拼搏奋斗?这取决于自己。是成为笑傲天穹的精灵,还是成为陆地上平庸的小丑,一切的一切还是由自己决定。光阴似箭催人老,日月如梭趱少年。光阴何其短暂!光阴何其宝贵!当人们还没省悟过来之时,时间老人早已蹒跚地走过了一个又一个人生巷口。倘若你不抓紧时间,奋斗进取,拼搏出属于自己的一片天地,那么你将会是一个既可悲又可怜的人。因为你的人生画卷是如此得空白,如此得缺乏光彩。本来应该由你涂抹的画卷,却因为你的虚度而被白白地弃用。你自己说到底可悲不可悲? 铸剑师十年磨一剑,为的就是"剑快至倚天"的境界。削发如泥者,利也。漫长的十年,在铸剑师眼里是那样短暂,因为他早已将岁月忽略,遗忘,在自我构筑的碉堡中精心研究铸剑。可以这样说,他没有浪费光阴,他可以自豪地说,"为了一剑活十年,我无怨无悔!"然而在生活中这样的人少之又少。君不见张明接二连三跳槽,君不见李帆天长日久搞网恋,君不见马涛灯红酒绿分外甜。在浮躁的社会形态下,他们能够安心下来,搞点事业也就不错了,怎么敢奢望他们"十年磨一剑"! "奋斗"二字,意蕴无穷。为了理想,你务实进取实干,这是奋斗;为了父母家人,你拼搏职场,身兼数职,这也是奋斗;为了贫穷的学童再现校园,你奔走呼告,游走街头,这更是奋斗。与其任而白白流逝,倒不如抓住它,好好利用一番。相信成功总是喜欢垂青这类人的。 若干年后,当步入暮年,你可以对自己说,"我的青春没有虚度,我的人生终于有所成就,我高兴,我自豪。"这是一个理想的结果,事实上许多人到老的时候,往往感到非常失落,非常无奈。青春无悔对他们来说只能是个谎言。中年无所建树,让他们后悔莫及。凡世没有后悔药,一错过成千古恨,再回首已百年身。人生之悔莫过于此。 人生若白驹过隙,忽然而已。岁月匆匆,无情地流逝着。我们应该静下心来,抓住时间的尾巴,乘风破浪,直挂云帆,享受搏击沧海的乐趣。相信在离世的时候,我们能够平静地说,"我来过,我无悔,我快乐。" 不要将遗憾留下,抓紧时间奋斗吧!


作为冷战产物,北约军事同盟的诞生是为了对抗原苏联。在原苏联解体以后,北约依然存在多年,说明北约已经不再是争夺和对抗潜在对手利益的军事同盟。而是随着时间的推移,北约有了更新的任务属性。北约是美国重大的外交成果,这是支撑美国军事战略全球部署的一个平台。美国超级大国军事地位只要没有丢失,那么北约就是美国依赖的重要军事软平台。而对于其他北约成员国而言,借助北约这个军事同盟可以实现更大的话语权,增强对区域干涉能力,一定程度上获得军事安全环境甚至保护。虽然目前北约内部矛盾重重,但该组织解体的可能性并不大,其根本原因在于美国与西欧国家仍然存在利益一致性。冷战结束后的北约可以视为美国控制下的军事干涉集团和政治同盟,由于加入有先后、对美国依赖程度有高低,因此北约各成员国之间的矛盾不可避免,同时欧洲国家与俄罗斯关系的变化,也在削弱北约的作用。从传统上政治军事集团的作用来说,北约的作用正在削弱是不争的事实。但需要注意的是,由于美国和英、法、德等国家目前仍然需要一个相对稳固的国际体系来实现对国际热点区域的干预能力,因此共同的军事指挥体系仍然必要;同时,美国与欧洲国家之间也需要一个就重要国际问题特别是安全领域问题展开对话的框架,这就赋予了北约相当实际的存在意义。而如果未来发生北约解体的情况,则必须满足三点:第一是欧盟的作用深化、使东欧和西欧国家的利益实现高度一致,这将导致北约内部出现美国难以与欧洲国家实现安全政策上的一致性;第二是美国或欧洲国家任意一方或双方与俄罗斯的关系实现完全和解,这一点会使北约作为政治军事集团的目标消失、进而致使北约不再具有存在意义;第三是美国的战略重心完全转移到印度洋-太平洋方向,由于欧洲国家在印太方向上利益牵扯不多,因此一旦这种情况发生,欧洲国家将不会继续与美国存在共同的安全政策基础。上述三点必须全部实现才能完全摧毁北约的存在基础,否则北约即便再如何在功能上削弱,也仍然会继续存在。因为目前白月军事同盟对于北约成员国而言,利大于弊,无论是对本国而言还是对于其本身国际影响力而言,作为北约成员国,还是可以捞到不少好处。


在快节奏的生活中,越来越多的女性开始注重身体健康,瑜伽也成为大部分女性的首选。 而且怀孕妈妈在怀孕的时候是非常脆弱的,所以也会有不少人建议准妈妈在怀孕的时候不妨尝试下瑜伽,能帮助安稳情绪,有助胎儿健康。 但与此同时,针对瑜伽的非议一直就没有停止过。有人指出,瑜伽的动作看似柔和,却是容易受伤的运动,很多人因此练出了"瑜伽病"。 专家揭批瑜伽伤人 曾有一名瑜伽师向记者报料:"瑜伽的动作看似柔和,却是毁伤脊柱的运动! 它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。 瑜伽病 已经成为新名词。" 医学专家也证实了一些瑜伽体式对脊柱的伤害。 "瑜伽病"成了新病种 谭秋翔是运动创伤治疗中心的执业医师,拳击队的队医,具有多年治疗经验。他从2006年10月开始,每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人,"接诊过不下百十例,都是上班族、时尚女性、30岁左右","瑜伽病"成了目前他治疗的新病种。 谭秋翔说:"病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁,是跟着自己妈妈做瑜伽,造成小关节的错位。有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉,导致腰椎错位。造成椎间盘突出的也有。" 从运动生理学和解剖学来说,关节都有自己的活动度,超关节对普通人没有必要,因为到一定年龄会出现肩周炎之类的关节炎症。人体的脊柱结构,只适宜向前弯曲,并不适宜向后或向两侧弯曲,硬弯曲会造成脊椎磨损,严重的甚至会造成脊椎断裂,伤及神经,造成截瘫。 做反关节或向后弯曲脊柱的动作时,当时挺舒服,是因为可以活动到平常不活动的僵硬的背部肌肉,于是会很快接受教练的更多指导。但对脊柱的伤害已经开始积累,这相当于皮筋,过度拽的时候就已经出现问题了。很多瑜伽动作以体操队员的标准来要求,而运动员往往伤痕累累。 医生们对孕妇瑜伽也感到不可思议,医生们反对这个概念。首先瑜伽教练不懂医,他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中,孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导,不宜做一些剧烈运动。孕妇瑜伽缺乏科学理论,很荒谬。 如何预防瑜伽病 1、规范瑜伽行业 目前国内的瑜伽教练正被加速"复制",资质良莠不齐。一些机构从外行到国际级高级教练也不过几个月时间,导致瑜伽的教学差异化较大,从流程到动作无不体现着教练个人的发挥。对瑜伽教练的严格规范化培训是预防"瑜伽病"的首要环节。 2、实际出发、量力而行 练习瑜伽时,专业的瑜伽教练不仅要现场示范,还必须及时纠正练习者不当的动作;同时宜遵循循序渐进,因人施教的原则,否则就可能造成损伤。瑜伽教练应该为每个人量身定制练习计划,一味地让每个练习者都练习某个瑜伽体位是绝对错误的,如有高血压的人做头倒立,就会很危险。 其次,不是每个人都适合练瑜伽,瑜伽练习者应正确认识瑜伽,保持平和的心态。不去片面追求完成复杂的形体动作,不以急功近利的心态练习瑜伽。


"舞动"学生,让线上教学充满活力 汉滨高中西校区 周厚丽 一场突如其来的疫情,让安于教室授课的我们,摇身一变成为了主播。最初听到线上授课的消息,让人焦躁不安。软件怎么使用?隔空对话的效果会怎样?这些问题随之涌来。好在学校信息部老师热情,耐心地为我们讲解培训,让我们慢慢的进入了角色。接下来,下软件,听培训,做课件,试播课堂,就这样开始了我的线上主播之旅。第一堂课下来,自我感觉很不错。可通过线上作业的提交来看,和学校当堂完成的还是有差距的。该做的笔记没做,解题格式也不规范。很显然,我们对着屏幕滔滔不绝,有些学生早已神游网课之外。怎样调动学生的学习积极性,让线上的课堂不是独角戏,充满活力呢?让我陷入沉思。在接下来的两周的线上教学中慢慢摸索,有了一些感悟。 一、采用多种评价方式,"激动"学生 朱永新教授说:"教育的本质就是培养学生一种积极的心态。"线上教学,要善于激发学生的积极性和学习热情。在刚开始的线上学习中,学生新鲜劲儿足,按时上课,认真完成作业。可两周后就出现惰性,上课早退或旷课,作业也要三番五次"钉钉"。学生出现这种情况是正常的。作为教师的我们不要恐慌,要利用好钉钉平台,采用多种评价方式激励学生,让学生主动完成学习任务。如在钉钉群和微信群里"晒"优秀作业。将学生优秀的一面呈现给家长,以点带面,让更多的家长和孩子向"优秀"学习,这样不仅提高了这部分学生的积极性,同时也能带动一部分想向"优秀"迈进的学生;还可以在直播课中口头表扬上课认真、积极回答问题、笔记整理规范的学生,从而点燃孩子上课的热情;也可以通过qq,微信向表现优秀的学生发表扬信,送礼物的方式鼓励他们,让他们一直保持学习的热度。但由于网上授课环境复杂,我们在对学生评价时,一定要遵循"表扬要高调,批评要私聊"的原则。对于表现差的学生,我们可以通过qq、微信电话等方式私下沟通,询问原因,并积极鼓励他们参与线上学习。前两天我班上一位同学几天都没交作业,我用"钉钉"提醒也不管用。于是我就在qq上给他发了一条消息:乖乖,这几天你学累了吗?还是懒病又犯了呀?在学校你一直都是很优秀的,作业从不让老师催促。相信你在家里也能做到!到了下午孩子就给我回复了:老师,对不起,我马上补。试想一下,如果在直播中直接批评他,让他颜面扫尽,他可能破罐子破摔,对这门学科再无兴趣。因此,线上教学我们要善于把学生的闪光点放大,采用多种评价方式,激发他们学习兴趣和学习主观能动性。 二、发挥直播软件功能,"煽动"学生 线上的课堂虽然是一种虚拟的上课环境,老师和学生不能面对面的直接交流,但是许多上课软件都有师生互动交流的功能。我们可以利用这些软件本身的优势功能,和学生在课堂上互动,让课堂变得生动、有趣。如:腾讯课堂,我们可以开启"举手"功能;钉钉课堂可以开启"连麦"功能,也可以隔空点名让学生直接回复答案。当我们在课堂上抛出问题并启用这些功能时,不仅可以让学生集中注意力,还可以学生体验游戏中的"闯关"成功带来的喜悦感,从而达到检测学生的听课效果的目的。 三、开展形式多样的教学形式,"诱动"学生 线上和线下教学一样,如果我们每节课都采用一个模板。按部就班,几天下来,学生就会对我们的课堂索然无味。尤其是本身就枯燥的中考复习课,更得想些"花招"吸引学生。课堂上我们可以课件讲解直播为主,以名师微课播放、观看洋葱视频、在线检测等方式为辅。这样可以让学生在视觉、听觉都有耳目一新的感觉。增强课堂吸引力,从而诱动学生参与课堂。 四、用有温度的语言,"感动"学生 俗话说:春风话语暖人心。线上教学的时候。我们教师要言之有爱,言之有度,用有情感和幽默的语言感染学生,与学生产生共鸣,从而引悟学生。记得开课第一天,我一句:同学们,老师想死你们啦!如同阳光照进了学生的心中。孩儿们都欢呼雀跃的在评论区给我回复:老师,我们也想您!同时,我还在线上嘱咐他们:疫情期间要居家做好防护,注意加强室内锻炼,提高免疫力。这些带着关爱之心的话语,隔着屏幕流进了学生的心里,让他们倍受感动。我们也可以在授课前一分钟或授课后一分钟,与同学们分享一些心灵鸡汤,一些励志的语言鼓舞学生。于漪老师说:语言不是蜜,但它可以粘住学生。线上教学,我们虽不能与学生相见,但可以用语言抓住学生的心,感染他们,唤醒他们。 五、巧妙设计问题,"启动"学生 提问能有效激发人的思考。线上教学虽然不能像线下那样与同学面对面地提问,但是可以用提问来引起学生的注意,启发学生思维,进而激发学生思考。对于中考复习课中一些纯记忆的东西,我们可以设计一些简单的问题帮助学生回顾知识点。如:我们在复习等腰三角形的性质时,我们可以这样设置问题:等腰三角形是轴对称图形吗?它的对称轴在哪儿?由它的轴对称性可以得到等腰三角形的哪些性质呢?我们还可以设置一些开放型、探索性问题。如:如我们在复习全等三角形时,为了让学生回忆三角形全等的判定条件,我们可以这样设置问题:给了两个三角形一组边相等,一组角相等,让学生补充第三个条件使得两三角形全等。这样不仅可以改变复习的枯燥性,而且能够启发学生的思维,带动学生投入课堂。 疫情的阴霾虽已慢慢散去,但线上教学还不知哪一天结束。特殊时期的我们,要扮演好自己的角色,想方设法调动学生的积极性,使我们的线上课堂充满活力。冬已去,春已至。相信,这个春天我们在线上共同耕种,必然会迎来秋的收获!


科学技术的不断进步使人类利用自然的能力迅速提高,带动经济发展的同时也使环境遭到破坏,气候变暖已严重威胁到人类社会的可持续发展。低碳经济成为社会发展的必然选择,低碳商业也成为今后商业发展的一种趋势。而商业运作中的采购低碳化或低碳型采购是减少环境问题产生的起点和根源,因此对供应商的选择就显得尤其重要。 一、引言 低碳经济是以低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式,是人类社会继农业文明、工业文明之后的又一次重大进步。为此,很多企业将环境改善活动集成到其战略计划与日常运营中来。在全球低碳经济的浪潮下,中国商业更应该转变发展方式,分担起作为世界上最具成长性的商业大国的应有责任,努力改造提升传统商业,积极发展低碳商业。 世界气候组织2009年8月20日在北京发布的《中国的清洁革命Ⅱ低碳商机》报告是继2008年发布的《中国的清洁革命》(china s clean revol tion)报告后的第二份以"低碳商业"为主题的综合报告,报告充分肯定了中国在低碳商业方面做出的贡献。报告指出,中国正在快速成长为低碳产品和服务等领域的世界领跑者。 低碳商业背景下要实现真正的低碳经济运行,必须使商业运作在各个环节即从采购、库存、制造加工、运输、营销等都做到低能耗、低污染和低排放。其中,低碳型采购或"采购低碳化"以源头控制的方式通过减少企业后期治理成本、减少责任风险、保护自然环境等效应而在发展低碳经济中发挥着核心的作用。因此,低碳型采购可以被看作是减少环境问题产生的起点和根源。"采购低碳化"程度的提高将直接影响到企业和整个供应链的环境绩效的提高。而企业采购低碳化有效实施的根本和关键环节就是供应商的选择,这也是采购企业提高环境绩效的基础。1995年,porter的研究表明由于采购必然与其他企业发生联系,同时又处于供应链的源头,所以可以通过采购来评估产品和整个供应链流程的环境表现。 二、"采购低碳化"策略下供应商选择的评价指标体系 (一)关于供应商选择方法和评价指标的相关研究 供应商选择是采购决策的一项重要内容,选择合适的供应商并与其进行供应链的长期合作对于企业降低产品成本、缩短提前期、增强企业柔性、提高企业竞争力等将起到直接的影响作用。关于供应商选择的方法和评价指标,国内外一些学者进行了有意义的探讨。 1、关于供应商选择方法的相关研究 供应商的选择应基于一定的方法,不能凭空判断。尤其是在低碳经济的今天,更应该明确有助于实现低碳商业的供应商选择方法。综合考查文献有关供应商选择的方法上,大致经历了三个发展阶段:定性方法、定量方法和定性与定量相结合的方法,现代的供应商选择更应基于科学的定量方法。 美国学者noci(1997)分析并且论证了积极的和消极的两种环境管理战略对于选择供应商的重要性。这也是对低碳商业企业应承担的社会责任之一-可持续发展责任中的环境责任打下了基础。学者handfield等(2002)进一步分析了考虑环境因素的采购决策程序,运用ahp法帮助采购经理对环境因素进行权衡,并论证了ahp法如何能够评价相对重要的各种环境因素和供应商的评价。拓展了低碳商业背景下的环境因素并做了有益的定量探讨。陈杰(2004)等考虑环境因素建立供需双方的单阶段博弈和重复博弈模型。结果证实,在单阶段博弈中,供应商考虑利润最大化,于是在机会主义的驱动下没有实现原料的低碳化的动机而提供非绿色原料;而在重复博弈中,长期利益对供应商的机会主义行为起到制约作用,只要满足一定条件,供应商就有积极性遵守提供绿色原料的诺言,即积极实行低碳化原料供给,这一行为将为下游企业实现低碳商业打下基础。 2、关于供应商评价指标的相关研究 选择合适的供应商是实现低碳商业的关键性源头环节,但是应该从哪些方面来对其进行评价才是最有效的,即供应商的选择应该遵行那些评价标准,是对供应商进行选择的前提。因此评价指标的建立是正确选择供应商的基础。 noci(1997)的供应商评价的标准以企业两种环境发展战略为基础,指出了基于积极环境管理战略的供应商评价的5个一级指标和相应的13个二级标准。① handfield(2002)等人并运用德尔菲法提炼出了基于环境因素的供应商评价的10个最重要的因素和10个最易识别的因素。② 张瑞芳和魏锋(2008)引入绿色供应链管理的概念模型,建立的供应商评价指标体系有6个一级指标和16个二级指标,其中发展环境为一个评价子目标,考虑了供应商所处的地理位置和供应商在行业中的地位和声望。陈晓玥和张潜(2008)运用模糊层次分析法将供应商的评价的指标分为4个一级指标和13个二级指标,其中关于低碳方面的内容可以归结为企业生产的先进性这个一级指标。环境发展是企业所应该承担的社会责任,而且是低碳商业的基础,但其内涵深刻,有待于进一步对其进行评价。 (二)基于企业社会责任的供应商评价指标体系 综合上述对国内外供应商选择方面的研究发现传统的供应商选择中,企业能力、企业信誉、价格等准则是对供应商进行评价所需考虑的主要因素。但在考虑环境因素和企业的低碳化经营时,就应将企业社会责任作为一项重要的评价指标来考察。这就对供应商提出了更高的要求,设计选择评价供应商的指标体系应该遵循以下四项原则: (1)独立性。各评价指标之间应尽可能避免显见的包含关系,对隐含的相关关系在处理方法上尽可能地将其弱化及消除。 (2)可比性。各项评价指标在供应商之间具有可比性,这样有利于在多个潜在的供应商之间择优比较。 (3)系统性。各项评价指标不仅要考虑设置反映供应商本身素质的指标,而且要设置能反映该企业在企业客户责任、企业环境责任、企业员工责任和企业道德责任。 (4)动态性。评价指标体系应能够反映供应商在未来竞争力的动态变化,要求供应链成员具有可持续的竞争力与创新能力。 根据以上原则,以及在国内外文献中已有的对企业能力、企业信誉、价格指标的大量重复性解释和企业社会责任的构成,为简明扼要说明问题,重视企业社会责任在发展低碳商业对供应商选择的的关键作用,提出以下供应商选择评价指标体系,如表1所示。 表1 低碳商业背景下的供应商选择评价指标体系 低碳 商业 下的 供应商 选择 评价 指标 体系 a 一级指标b 二级指标c 企业 社会责任b1 企业客户责任:产品环保型的设计、包装及安全的性能c1 企业环境责任:实施环境管理体系,符合国际国内认证c2 企业员工责任:保障职工权益,营造安全生产环境c3 企业道德责任:参加社会公益事业,在业内倡导企业社会责任c4 企业 能力b2 管理组织能力c5 运行控制能力c6 设备生产能力c7 企业 信誉b3 供货时间及时c8 在同行业中的声誉c9 价格b4 价格优势c10 降低成本能力c11 (指标体系及模型设计略) 三、实证分析:对广州化工城供应商选择的评价 广州化工城是华南地区最具规模的大型化工产品交易市场,广州市独有的化工产品交易市场。交通便利,位于广州天河东圃东环高速公路出口处,"世界大观"及省政府为九运会举办开幕式而投入10亿资金兴建的可容10万人的省黄村体育场附近。配套设施齐全,内有双层套间商铺和独立写字间,是集商贸住一体的理想交易市场。 它已承纳了国内各地及港台地区化工界百余家企业,经营有十几大类一千多个品种的化工产品,每天来自全国各地的众多客商进场交易,购销活跃。其中供应商达200多家,考虑到供应商的多少不会影响所建模型对其评价分析的一般性,并鉴于篇幅有限,本文随机选择三家供应商:供应商a、供应商b和供应商c,结合上面分析得到的指标权重,建立一般线性模型对其进行评价选择。 (全部实证分析过程及数据处理在此均省略,请参见原文。) 四、结果与讨论 随着低碳经济的到来,发展低碳商业,树立企业社会责任提升到了实现企业乃至国家可持续发展的突出位置,供应商的选择作为供应链的源头环节应充分考虑如何评价其低碳化。但以往的研究仅都是基于保护环境的考虑,从企业应该承担的社会责任方面来说不够全面。本文试图弥补这方面的不足,在阅读大量文献的基础上,结合专家意见提取了低碳商业背景下供应商选择的十一个指标,运用层次分析法得出各指标的相对重要程度,最后将此评价体系运用一般线性模型对广州化工城的三家供应商进行了实证。 通过ahp法和建立的一般线性模型,我们得出: 1.低碳商业背景下供应商选择的评价指标中最重要的是供应商应重视并承担起社会责任,也就是评价指标体系中的b1,其权重占到一级评价指标的47.1%,远大于其他三项一级指标。具体到企业社会责任中的二级指标中,根据以上权重分析也可以看出,要首先重视企业对客户的责任和对环境的责任,其权重分别为43.5%和33.6%。具体就是要做到对客户责任中在产品设计时就应考虑环保问题,进行绿色的包装,注意产品的安全性能,运输过程中尽量优化路线节约能源;对企业的环境责任,对环境进行全面的监督管理,严格遵守环境保护法规,实施环境管理体系,得到国际和国内的环保认证。 企业对员工责任和道德责任明显不足,在总体排序中分别只占8.1%和4.9%,因此供应商应该加强这两方面的建设。对员工要遵守国家的劳动法规,给员工营造良好安全的劳动环境,保障其最低生活工资。并且经常参加本地的慈善公益事业,在同行业中树立榜样,倡导企业社会责任,做好企业的道德责任。所选的三家供应商也是在对企业的产品责任与环境责任中较好,而后两项员工责任和道德责任较差,显示出企业社会责任在供应商中的结构失衡。 2.企业能力中,企业的生产能力直接关系到供应商的供货数量、质量,而企业的管理组织能力和运行控制能力是其保障,这对企业的价格优势及进一步降低成本能力也有长远的影响。企业能力一级指标在上述评价指标中占32.1%,对价格一级指标的影响可以通过价格优势及降低成本能力这一二级指标所占的权重总和6.1%可以看出。供应商的生产能力很难在短时间内扩大,但其管理组织能力,运行控制能力却可以通过人员的培训和优化迅速得到提高,所以供应商在今后的生产中不能一味只懂重视扩大生产能力,人的因素决定着管理的水平,要结合长远利益来处理短期问题。三家供应商在这些方面明显不足,特别是管理组织能力,这从模型结果所绘制的三家供应商评价指标得分均值分布图可以看出,基本接近曲线最低点,因此需要在管理组织能力方面多下功夫,不然企业的价格优势很难形成。 3.企业信誉看不见、摸不着,它是依附在人与人之间、企业与企业之间以及在商品交换中的一种信任关系,它像影子一样,使人隐隐约约地感受它,它同时又默默地影响人和企业的行为。企业信誉所起的作用,要远远大于广告,其在特定的领域传播更加深入,尤其是对于供应商直接影响其信誉的就是供货是否及时。这在上面的分析中也体现了出来,在企业信誉这级指标中,供应商供货及时的二级指标占总权重的11%,排在第四位。从上面的分布曲线中同样可以看出,所选三家供应商的信誉也是集中体现在了供货时间及时方面,供货时间及时的点高于在同行业中的声誉点。而且综合评价最高的供应商a的供货及时点也是位于其他两家供应商相应点之上。 4.在对广州化工网三家供应商选择评价中,一方面得出了供应商的相对强弱,便于采购企业对供应商间的比较选择,也有利于供应商与竞争对手进行比较评价从而发现不足,积极改进,最终保持竞争优势。另一方面也从实证的角度说明了评价体系各指标相对重要程度的主客观一致性,为此体系评价其他供应商奠定了一个很好的基础。 本文的评价体系分析方法易于操作,具有简单与经济性的优点。但随着经济的发展各种业态的供应商的侧重点可能会有所不同。因此后续研究需要在更大范围,针对不同业态,更多的企业实际资料进行更深入,更全面的研究。 主要参考文献: 1.陈杰、屠梅曾、孙大宁:《生态供应链下绿色采购的信号博弈》,《系统工程学报》2004年第4期。 2.张瑞芳、魏锋:《绿色供应链管理中供应商选择评价模型问题研究》,《改革与战略》2008年第12期。 3.陈晓玥、张潜:《基于层次模糊评价法的供应商选择》,《物流科技》2008年第11期。 4.李秀森:《基于因素分析ahp和聚类分析的综合评价系统》,《上海理工大学学报》2003年第2期。 5. 陈耀年:《企业能力的系统分析》,《系统工程》2003年第21期。 6.付克华:《现代企业制度变革、企业信誉与社会责任》,《东北财经大学学报》2008年第5期。 7.handfield r., steven v., etc. applying environmental criteria to s pplier assessment:a st dy in the application of the analytical hierarchy process. e ropean jo rnal of operational research, vol. 141, 2002, pp. 70-87. 8.noci g. designing green vendor rating systems for the assessment of a s pplier s environmental performance. e ropean jo rnal of p rchasing & s pply management, vol. 3, no. 2, 1997, pp. 103-114. 9.porter m., vander linder c. toward a new conception of the environment- competitiveness relationship. jo rnal of economic perspective, no. 9, 1995, pp. 97-118. 注:本文为压缩稿,全文发表在《财贸经济》2011年第2期,与武亮合作完成。 参见: item.asp?


著名的"科拉超深钻孔":深米,为何黄金成堆却不能挖?文王弟说历史众所周知,在上个世纪四十年代开始,美国和苏联两大国开始冷战,冷战就代表着两个国家的默默较量,而且体现在各个方面,包括军事、经济、社会等方面,基本上就是你干什么,我就干什么,然后看谁做得更好,不过这样的竞争使两国在各个方面都发展迅速,国家综合国力也得到了很大的提高。其中在科研方面,二者更是竞争的不可开交。在二十世纪六十年代,美国和苏联以竞赛和科研为目的在科研方面展开了竞争。苏联为了在探测莫霍罗维奇不连续面上先于美国,科学家们就在一九七零年开始勘探。这个新闻被两国争相报道,美国选址在太平洋处,因地壳较薄,仅仅钻了四千五百多米就停止了,而苏联选择的地势比较好,钻了一万二千二百六十二米的深洞,也就是著名的"科拉超深钻孔",从这点看来苏联的优势很大,但是苏联却停止勘测,要知道在挖到九千多米的时候,还探测出含金量是地表上优质金矿含金量八倍的矿物,面对这样大的财富,苏联政府都不允许开采,专心投入钻孔工作,但是勘测最后却停止了,究竟是什么原因呢?第一种猜测是技术要求达不到。因为当时科学家估计从地表到地心估计有六千四百多公里,而当时所钻的深度差的可不只是一星半点儿。而且越往下,温度越高,再次高温下,钻头的使用寿命也迅速下降,在此情况下,往下钻一米都是奢望,导致最后的十年里,就只挖了二百多米。科学家还表示说,不仅仅是钻头难以工作,似乎下面还有一股神奇的力量往上推,阻止钻头继续向下。由此可见,工程量大的非一般啊,于是技术达不到这个原因是说得过去的。第二种猜测是在探测过程中发生奇怪的事,据传言,在洞里飞出过头长翅膀,满面獠牙的怪物,而且还经常听见下面有哀嚎声。虽说这个有点恐怖,又不太科学,但是这个也是相传停止工作理由中被传得最广的之一。这第三种猜测是官方说明的,也是小编认为最可信的,就是经费不足。毕竟这种大工程实施起来肯定需要花费很多经费。其实钻探工作在一九九三年就停止了,之后一直是研究为主,但在二零零六年经费耗尽,停止所有工作,这着实让当时那些科学家们感到绝望。并且在二零零八年,这个洞口被官方封闭,现在能看到的只是一个锈迹斑斑的铁盖。"科拉超深钻孔"也被成为五大疯狂实验之一,只是在此之后,没有再次疯狂的机会了,这个问题到目前也没有得到解决,成为世界的未解之谜。


击上面蓝字"方志四川"添加关注! "果之美者,江浦之桔,云梦之柚。非为天子,不可得而具。已成而天子成,天子成则至味具矣。" -宋·陆佃《坤雅》 一、产品概况 雁江蜜柑剖面图(资阳市雁江区质监局 供图) 品名:雁江蜜柑 产地:四川省资阳市雁江区 品质特点: 1.降酸快,固酸比大,风味浓郁而独特; 2.叶绿素降解快,花青素形成早,着色早而均匀; 3.果型端庄,皮薄光滑,色泽鲜艳; 4.口感特具,细嫩化渣,果肉与果皮成熟一致。 地理标志:国家质检总局地理标志产品 批准文号:国家质检总局公告2008年第119号 保护范围:雁江区雁江镇、松涛镇、宝台镇、临江镇、丰裕镇、祥符镇、迎接镇、忠义镇、碑记镇、小院镇、堪嘉镇、东峰镇、伍隍镇、石岭镇、南津镇、清水乡、丹山镇、中和镇、保和镇、老君镇、回龙乡、新场乡等22个乡镇现辖行政区域。 雁江蜜柑保护区域图 二、优越的生态条件 资阳市雁江区位于四川盆地腹心地带,地理座标北纬29.51度至30.18度,东经104.26度至105.03度之间。雁江水利资源丰富,有86.5公里流贯全境的沱江及九曲河等一江七河十八溪;雁江气候温和,冬暖春早,雨量充沛,无霜期长,年平均气温17.3℃,森林覆盖率达33.5%。 雁江蜜柑园区(雁江质监供图) 雁江优越的气候条件,不仅使雁江蜜柑的降酸快,固酸比大,风味浓郁独特,而且温差使叶绿素降解快,花青素形成早,导致雁江蜜柑着色早而均匀。根据农业部1996年科研项目"中国柑桔区划及其良种配套"的研究:雁江独特的气候,是温州蜜柑的最适宜栽培区。 雁江蜜柑分布图(资阳市雁江区质监局 供图) 雁江土壤、空气条件也十分优越,没有重金属、高污染的工业污染源影响土壤、水和空气,为雁江蜜柑生产发展提供了良好生态条件。2006年,雁江成为全省第一个通过"无公害农产品基地"整体认证的县。 雁江蜜柑园区全景(资阳市雁江区质监局 供图) 三、历史文化 寿山种柑命名学圃 (宋)陈藻 数亩崎岖带寺傍,水颓沙石古来荒。 住山有道神通现,学圃成蹊鬼魅藏。 每隔岁华留硕果,早从春事媚幽香。 黄橙绿橘真堪咏,胜是长年引兴长。 雁江半月山大佛(资阳市雁江区质监局 供图) 雁江璀璨的历史文化,赋予雁江悠久的蜜柑栽培历史。唐贞观年间(公元643年)修造的四川第三大座佛-"半月山大佛",就座落在万亩桔海中,吸天地之灵气,润千年之精华。据载,唐朝贞观十七年,雁江(原资阳)半月山被劈始凿大佛,经150年刻成一尊坐姿石佛初形,宋高宗绍兴元年,川南居士梅修、石刻大师周义等为巨佛开凿眉目,大佛形成。为解供品之难,梅修等人从川南引种了六株蜜桔一字栽植于佛像脚前,意指苦尽甘来、顺利、红发之义。明代景泰七年,半月山大佛寺院经16年建成,急需大量供品,自始半月山(原资阳)蜜柑种植逐渐扩大,清咸丰时期,雁江蜜柑已形成一定规模,至民国,附城内外,桔园颇多,计二万余株,岁产百余万斤,味甘美。可见,雁江蜜柑栽培历史的久远。唐宋时期,雁江的蜜柑就被指定为最早供宫廷食用的蜜桔贡果。相传,武则天曾叫广元老家的人专门到雁江采购蜜桔为其享用。 二十四孝之一:怀橘遗母 中国有关橘的史事之中,"怀橘"典故与《永嘉橘勤》专著,是特别值得稍详叙述的。"怀橘"渊源于三国时代对天文、历算颇有造诣的陆绩(187~219年)幼年时的故事。《三国志?吴志?陆绩传》:陆绩的父亲陆康,与袁术熟稔。有一次,6岁的陆绩到袁术家做客,袁家以橘子等果品招待,期间陆绩趁主人不注意时,悄悄地取了3只橘子藏在怀里,打算带回家给母亲尝尝。 雁江蜜柑(资阳市雁江区文联 供图) 之后,陆绩向袁术告辞,在弯腰作揖致谢时,藏于怀里的橘子突然滑落到地上,袁术见此即问陆绩,此为何故。陆绩羞愧不已,当即跪下据实以答,袁术得悉其实情,深为感动。后来,由此所衍生的"怀橘"一词,成为古人思亲、考亲之典故,并被列为古代"二十四孝"之一。而且,有人在写作的诗句中,特嵌入"怀橘"一词,以增诗情,唐代骆宾王《畴昔篇》"茹荼空有叹,怀橘独伤心",即为一实例。 四、柑橘功效 橘肉有生津,开胃的用处。橘皮可以做药,是防止上火的最佳药材。 国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素c与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素c外,还可摄取膳食纤维-果胶,它可促进通便,并且可降低胆固醇。此外,橘皮可加强毛细血管的硬度,降血压,扩张心脏的冠状动脉。可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。 游客采柑(资阳市雁江区文联 供图) 吃柑橘能起到抗癌的作用,而且越甜的抗癌效果越好,这是《日本农业新闻》最近的报道。柑橘之所以能抗癌,是因为其中含有大量β-玉米黄质。此外,橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。据研究,柑橘中的β-玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β-胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍。 科学家们还发现,柑橘的含糖度越高,其中β-玉米黄质的含量就越多。而且,经过干燥处理和储藏后,含量不会有变化。 形状扁平、表皮比较平缓、颜色越深的柑橘就越甜。所谓表皮比较平缓,指的是柑橘表皮的小颗粒细而密。如果这些颗粒凹凸不平,而且摸起来很粗糙,它的果肉就没有什么味道。另外,如果柑橘鲜亮的颜色一直延伸到根蒂部,且果枝比较细,根蒂周围的果皮也呈橙红色,则味道较好。就大小而言,小一些的味道更好。 五、食用橘子注意事项 控制食用量。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多,过量摄入维生素c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。