随着欧洲主权债务危机的蔓延,全球金融风险在不断增加,而国内银行不仅要面临这一外来风险,还要面临上一轮救市政策带来的严重信贷风险。目前,国内个人经营性贷款快速增长(2009年增加2.46万亿元,今年一季度增加9202亿元,这些资金可能大部分进入房地产市场),政府融资债务余额达7.3万亿元(其中大部分与房地产有关)。从这些数据来看,银行信贷无限扩张的风险已经暴露无遗。 从上述情况来看,个人、企业、政府、银行等每一个国内经济主体都千方百计在过度使用现有金融体系,以不同方式让其信用无限扩张。尽管国内商业银行重申经过评测,风险仍在可控范围内,但任何金融体系的系统性风险都无法通过个体的测试评估出来。当金融体系的系统性风险爆发时,这些金融体系的个体风险都会暴露无遗。 什么是系统性风险?它通常是一个很难界定与量化的专业术语。以这次金融海啸来说,当雷曼兄弟和aig这两大美国金融机构先后出事后,整个市场立即认为所有金融机构都面临问题,货币市场随即无人问津,金融市场流动性枯竭,各金融机构套现困难重重,整个金融体系立即崩塌。这就是整个金融市场系统性风险突然爆发的结果。 我们应该认识到,系统性风险产生的主要根源并非是个体金融机构资本充足率有多高、流动性如何,而在于政府主导下的信用无限扩张。从当前来看,金融资产快速膨胀很大程度上建立在政府信用泛滥基础上。如果没有政府信用泛滥,金融市场的投机者是没有生长条件与土壤的。为了救市,采取短期行为的政府更是会滥用信用,从而使得整个金融体系信用扩张发展到极致。比如,这次美国次贷危机救市行动,就是把企业或金融机构的负债转移到政府财政,由金融机构的信用无限扩张转移到政府主权信用无限扩张,当前欧洲主权债务危机的实质也是如此。这些短期救市行为看上去是让金融海啸消失了,但一个新的、更大的信用危机却孕育着,只不过等待爆发的时间。 笔者认为,当前国内银行信贷泛滥,房地产迅速吹大,也是这种信用无限扩张的结果。尽管已经有有识之士认识到其危害,出台政策进行调整,但是社会或金融市场的绝大多数人仍然希望过度使用现有金融体系,把银行信贷转化为个人或企业赚钱的工具。不少商业银行还在千方百计扩大其信贷市场份额,许多个人还希望通过优惠获得更多银行贷款,地方政府则希望把银行信贷撬出来。在这种情况下,国内银行的信贷风险不可能通过对个体金融机构的测算评估出来,国内银行信贷存在的系统性风险不可低估,必须引起足够的注意。


我们都知道喝牛奶可以补充很多的营养,因为牛奶中含有丰富的钙质以及维生素等等,但是并不是所有的人都适合喝牛奶,比如肠胃不适的人或者消化不良的人都是不适合喝牛奶的,除了这些还有哪些人不适合喝牛奶呢?真相来了,牛奶营养丰富,是不是所有人都应该喝!因为咖啡里含有咖啡因,咖啡因与钙结合后,变成不溶解的钙。只有溶解的钙才能被人体吸收,不溶解的钙最终是会被排出人体的。当然,这里主要是指大量的浓咖啡。其次,牛奶不能与浓茶一起喝。因为茶水里含有单宁酸,单宁酸与钙结合同样生成不溶解的钙,与浓咖啡的道理是一样的。第三,不要用牛奶服药。牛奶里的钙和蛋白质,会与药物成份"打架",互相影响,你影响我的吸收,我破坏你的利用。所以从安全角度来说,不允许用牛奶服药。此外还要注意,有一些朋友不适合喝牛奶。没有食物能够达到十全十美,牛奶中的钙含量虽然高,但含铁并不多,患有缺铁性贫血的患者饮用牛奶的量不要过大,以免占据胃部空间过多,影响其他含铁食物的吸收。反流性食道炎患者也不能喝太多牛奶。反流的原因是胃里一些酸性物质,没有进入小肠,反而返回到食管里。食管本身是中性的,酸性物质造成食管的烧灼感以及吐酸水。这些症状随着年龄增大,会越来越严重。牛奶可能会促发胃里的胃酸增多,而酸分泌得多是反流的基础,也是烧灼食道的原因。此外,奶制品里的钙含量高,会刺激胃酸增大量分泌,而酸暴露是消化道溃疡发病的基础。所以,出于对胃黏膜的保护,不提倡消化道溃疡患者饮用比较多的奶制品,包括酸奶和牛奶。胆囊炎和胰腺炎患者喝牛奶也要小心。这两类患者不是绝对不能喝牛奶,但也要度过急性期以后再选择脱脂牛奶,而不能喝常规的全脂牛奶,也不能在疾病发作的时候喝。上面为大家介绍了哪些人不适合喝牛奶,有食道炎的患者或者应该注意不能喝太多的牛奶,还有更多的有贫血或者身体有炎症的人都适不适合喝太多的牛奶的,为了我们的身体健康,需要根据自己的身体情况来选择牛奶。


侠在产生之初,不管是战国、秦汉时期的游侠, 还是魏晋南北朝时期的轻侠,抑或唐宋时期的豪侠,均崇尚义勇,「侠」的含义在那时候还相对简单。 然而自唐宋以后,纯粹的游侠便不复存在了, 游侠集团逐渐式微, 侠群体开始出现分化,产生了「儒侠」和「侠盗」。 「儒侠」和「侠盗」的产生也直接促使儒、侠、盗之间的界限日渐模糊,并最终出现合流。 △《风尘三侠》清代·任颐绘 「侠盗」为何? 「侠盗」的概念产生于明代。 明代书院文化兴盛,无论是乡村长者、普通百姓还是绿林好汉,都可以到书院听讲,甚至登堂讲说。 因而明代儒家讲学出现了平民 化倾向, 处于主流社会之外的「 侠」 和「 盗」 自然也受到儒家的影响 , 这其中尤以「致良知」、讲求生命本身过程、富有豪侠之气的「心学」影响最大。 「侠」和「盗」的儒化,首先导致「盗」群体出现分流。其中一部分盗因受「心学」影响,秉持侠义之风,由此受到文人赞誉。 另外一部分盗则逐渐融入社会各阶层中,成为各行各业的一分子。 这些通过劫盗生涯发家的人,转而纷纷想要脱离黑道,成为清白之人。他们要么挟重货经商, 成为名副其实的富商 ;要么投身于文人士大夫群体的讲学运动之中,力图成为人们心目中忠厚仁爱的儒者。 这些受到儒学影响的盗,有一个共同点,那便是为了获得百姓们的尊重, 他们大多轻财好施,乐于周人之难,这本身已有侠的风范了。 在明代,社会阶层间的地位发生了巨大转变,这也是「侠盗」形成于明代的一个重要原因。 明代统治严酷,很多平民因为饥荒或是有冤无处申,而不得不做盗,以求生存。除此之外,一些家境较好的少年因为不愁前途,整日吃喝嫖赌,不务正业,久而久之,他们开始对这些纵欲之事感到趣味索然,继而开始寻求更为刺激的东西, 当盗,便是他们所认为的非常有魅力的一件事,于是最终投身其中。 还有一些士大夫因为受到盗匪头子的诱惑,一起搭伙占据一地作威作福,成为盗人。还有一部分人,因为为人豪爽,在一地呼风唤雨,他们为了不受朝廷严酷统治的束缚,也选择了投身绿林。 当然,除了上述几种途径外, 包括富商在内的一些有头有脸的人物,很多也都是盗贼出身。 这些不肯忍受饥饿、不想坐以待毙,而又不愿受嗟来之食,最终成为盗的人,本质上就属于「侠」的末流。 他们虽然会扰乱社会秩序,但也同时存在崇尚侠义的一面。 因此在明代,人们对侠和盗的认识逐步趋于一致,侠因为社会大背景的变迁渐渐趋于功利化,而盗则因为受到儒家思想的影响而开始追求道义性。 在民间,他们被视为「好汉」,「侠盗」之名至此也便渐渐形成了。 △《二刻拍案惊奇》书前版画·明崇祯五年 「侠盗」之影响 正是因为这些「侠盗」不乏侠义之举,他们的行为也受到了一些文人士大夫的赞誉。 盗从原本对整个传统社会秩序的反叛性上,转而成为一股更偏重跟官府相对抗的势力。 在赞扬「侠盗」的文人士大夫中,尤以李贽最为典型。 他认为盗猖獗的根本原因,在于朝廷中没有好官,甚至官的行为本来就跟盗相似。 所以李贽更多地将批判矛头指向那些披着楚楚衣冠的「官」,而对「侠盗」则多赞美之词,甚至将他们的聚义之举提升到可与儒家忠义并称的地位。 也正是因为李贽对「侠盗」的大加赞赏,使得「侠盗」一词在民间迅速传播开来, 并逐渐有了影响力。 李贽的观点在当时得到了很多文人士大夫的认同,这种风气也对明末清初的小说编者产生了很大的影响,其中尤以凌濛初的见解最为透彻。 他认为,侠盗都有自己的智慧,如果能走上正道,一定可以为国家立下汗马功劳。 但是这些本身具有肝胆忠义心肠的人们,却因科举制度而无法谋到前途出路。再有品格和才华的人,如果没有了出路, 也便只能做不好的勾当了。 而且,侠发展到明代,已与它的原初意义有了很大的不同,特别是在《水浒传》之后,侠已经不再是完美的正面形象。 尽管在这些文学作品中,也会讲一些「义侠」之事,但已经不再是那种顶天立地的大侠,反而都带着一股盗匪气。 这些人特别爱打架寻仇,惹是生非, 最后不免会让平民百姓将「侠」与「盗」并在一起,很难再将他们区别开来。 △米格尔·科瓦吕比亚 绘·赛珍珠 译·林语堂作序1948年英语版《水浒传》插图 「侠盗」之 定 位 文人士大夫对「侠盗」推崇,也必然会让他们思考朝廷跟「侠盗」的关系。 在关于如何管理「侠盗」的问题上, 有人主张「用盗论」。持这种观点的代表人物为高攀龙和吴甡。 高攀龙主张不必肃清「 侠盗」 群 体,而是用其首领,由他们来管理和控制手下。 吴甡则对「 侠盗」 更为信任, 主张任用「 侠盗」 。 吴甡 认为, 「侠盗」大多颇读史传,对历史和安邦之道都有涉猎,只是因为仕途无门而走向歧途。 如果不善加利用,「侠盗」就会铤而走险,流于盗贼之首。因此对那些真正有才华和勇武之能的「侠盗」,一定要向朝廷推荐,破格录用。 这些具有创见性的见解,也从侧面印证了明代「侠盗」势力的强大。 到了清代,朝廷需要重建统治秩序,舆论对「侠盗」的看法逐渐发生变化,「侠盗」威名渐渐不再。 到了民国时期,政府宣扬现代文明,为了巩固自身统治, 同样不赞同盗的行为和做法,并将他们视作大恶,「侠盗」之名自然也就无从谈起,这个群体的身影和威名便也只能到武侠小说中去寻找了。 010特集 《以侠之名》 c o n t a c t 西南联大学生都喜欢在昆明茶馆battle?


关于好奇的作文600字 好奇,就像一张无止境的答题卡,让我们去思考,去探索其中的奥妙;好奇,能让我们感受到快乐!下面给大家分享关于好奇的作文,欢迎借鉴! 关于好奇的作文1 "呼-呼-",我又听见爸爸在刮胡子了,只见爸爸笔直地站在镜子跟前,一只手背在身后,另一只手正拿着刮胡刀,刮着他那又粗又硬的胡子。 爸爸刮完胡子后,那叫神采奕奕,但爷爷刮完后却总有一丝丝血迹。看到他们这样,我也想试一试,可他们却不让我碰,我看着近在咫尺的"凶器",却不能好好研究一番,就好比是看着糖又不能吃的孩子,一定要吃到嘴里一样。于是,我决定一探究竟。 一天,趁家人不在家,我赶紧在家里东翻翻西翻翻,就是为了找爷爷那"珍贵"的刮胡刀。我找了很久都没找到,十分沮丧,正在我发愁时,突然,灵光一现,想起了爷爷刮胡子的场景:他照着镜子,在厕所刮胡子。对了,我应该去厕所找找,果不其然,我一进厕所就找到了,它正静静地躺在梳妆台上。 接下来我开始了"伟大"的工程,拆刮胡刀!我先拆了外壳,发现里面有一个闪着光的刀片,难道这就是平时伤爷爷的罪魁祸首?并不厉害啊?看来我得仔细研究一下它了,我先平着摸了摸,没什么感受,于是我又换了个方向摸了摸,只听"刺啦"一声,我的指尖感到一阵刺痛,我抬手一看,我的手竟然划了一道红得出奇的口子,十分难受。我用纸巾把伤口包了起来,可疼痛却丝毫未减少。可奇怪的是我的好奇心也没减少,反而越来越强烈了,小样儿,还挺厉害,看我"拆穿你"!我又继续研究了起来。没过多久,我就听见了爷爷的脚步声,就赶紧收拾好东西装作写作业。这一天,我都提心吊胆,害怕家人发现我的伤口。 由此可见,刮胡刀十分锋利,本还想研究爸爸的那款,看来还是算了吧。看着手上的伤口,我长了一智。好奇心用错了地方也会给我们带来不必要的麻烦,但我们也要保持好奇心的存在。好奇心是把"双刃剑",以后我一定要好好辨别它的真伪。 关于好奇的作文2 童年,马上就要离我们远去,成为回忆。 童年时的我,是一个好奇心极其强烈的小男孩。我总是会拉着爸爸的手问:为什么我们只能住在陆地上、为什么我们不能住在天上、为什么我们不能住在水里...我的脑袋里似乎装着十万个为什么。而爸爸对这些奇怪的问题总会显得无可奈何,随便敷衍的回答我一下,有时还会说,这个问题等你长大后自然就会明白。 有一句俗语:"好奇心会害死猫",而我就偏要当这只"猫"。有时候我会将一大堆树叶拿到房间里,趴在地上,仔细观察那些树叶,因为我想找到两片完全相同的树叶。可是,最终都没能找到两片完全相同的树叶。 也有时我为了观察小鸟的生活习惯,我便会硬拉着爸爸陪我去树林,但是爸爸总是会说:"我的小祖宗啊!你能不能不要再来让我陪你去树林了"。 等到上小学后,我听老师们给我们讲了一些国外的故事,我听的津津有味。等到放学回家了,我便会对爸爸说:"爸爸,你带我去外国吧!" 记得有一次,发生了一件令人发笑的一件事。我看到妈妈带回来一些红色的东西,还可以吃,正好当时我也饿了,便拿起一个就往嘴里塞,顿时一种火辣的感觉涌上大脑,将我辣的哇哇大哭,哭声招来了妈妈,妈妈看到我的样子,看到辣椒,顿时明白发生了什么便笑了起来,最后给我解了辣。 现在回想起来,童年的我真是好奇心十足,又会干出来很多搞笑的事。是那么的快乐,那么的有趣。不过童年马上就要结束了,我一定要十分珍惜所剩的童年时光。 关于好奇的作文3 在历史长河中,总是有许多名人轶事述说他们如何成功。许多故事都与好奇心紧密相连,人们将其大肆称赞。每个人都不得不承认∶好奇是成功中不可或缺的一种精神。 于是,许多家长认为不阻止孩子的好奇就能让孩子"有出息"。最终换来的是什么呢?面目全非的玩具甚至某些家具的零件,而不明所以的孩子还在强聒不舍的追问。家长怎能不心烦意乱?或许那些鼓吹好奇心的箴言过于浮夸,让人们忽略了一件事:仅拥有好奇心不一定会成功。 好奇,是一种心理状态,引导人们探索未知领域。但好奇心有无价值与有价值之分。试想一下:瓦特在好奇壶盖为什么会被顶开时,他妈妈催促她赶紧去吃饭,他便将此抛之脑后。于是,故事开始朝一个奇怪的方向发展了。英国错过了工业革命的绝佳时期,瓦特也就此被埋没。没有一种一蹴而就,连好奇心的发展也如此。 其次,有价值的好奇心还需要自主,只会借鉴、吸收是不完整的学习。好奇心需要在前人的基础上继续摸索新的领域。亚里士多德是柏拉图最出色的弟子,他并不拘泥于学习已有的,用自己的思想叩开了真理的大门。他热爱老师,但对柏拉图的谬论进行了批判。"吾爱吾师,吾更爱真理"成了他传世的至理名言。自主远胜于顺从,它对好奇心的驱动作用是无与伦比的。 这是有价值的好奇心,那无价值的好奇心呢?比方说,在同学们学习烟草危害时,一位同学由于好奇开始尝试,最终染上烟瘾,走上歧路。他的好奇心无疑是充满盲目的,最终损人不利己。 小王子说:"用心去看,才能看的真切"不要从单方面去判定好奇心。好奇心是一把双刃剑,只有用心去理解,去发挥好奇心所带来的冲动,才能走向成功! 关于好奇的作文4 "砰,砰,砰!"窗外一朵朵美丽的烟花升上了漆黑的夜空,刚吃完晚饭的我和表哥也激动地跑到门口放烟花。 我拿着烟花在门口放着玩时,突然想起来前不久在电视上看到的一个实验性的新闻,就是烟花的冲击力能把窗玻璃打碎。我忍不住好奇地想:烟花真的能把玻璃打碎吗?要不要试试看?想到这里,我开始故意把烟花换了个方向拿,正好对准了窗玻璃。我把引线点燃了,第一根烟花放完了,都还没能把窗玻璃打碎。我赶紧又放了一根,还是没能把窗玻璃打破。 到底怎么回事呢?我特意走到玻璃前观察了一下,想一探究竟。结果我发现烟花对着的玻璃上刚好有一团黑色的痕迹,好像烟熏了似的。玻璃上连一丝裂痕都没有出现。我就不信了,别人电视上做实验都能成功打碎,怎么我就打不碎呢?我又拿了一根出来,在我再次点燃烟花的时候,外公恰好出现在了窗户附近。而悲剧的是,烟花这次一挨上玻璃,玻璃瞬间就碎了。外公虽然及时躲避了一下,还是有一块碎玻璃划过了他的额头,一下子血就流了出来。 我赶紧和表哥一起过去扶外公坐到了沙发上,表哥抽了几张纸帮外公止血。我害怕地对外公说:"外公,对不起,我是看到新闻上讲的,才想到这样做的!"外公把血止住了后,对我说:"没事,你这孩子就是好奇心太重,下次可别再弄这些乱七八糟的了!" 是啊,这次都是因为我好奇心太大了,才会闯下这样的祸事。以后我不能再故意冲家里放烟花了,实在太危险了。这件事给了我很大的教训,也让我明白了即便有好奇心,也不能什么事情都去尝试。 关于好奇的作文5 "你自己在家里玩,不要动我桌子上的东西,我去买菜了。"妈妈嘱咐道。"砰!"门被关上了。妈妈终于走了。咦,为什么妈妈不让我动桌子上的东西?哼,你不让我去我偏去!我打着"坏主意"向妈妈房间走去。 这些都是什么东西呀?口红?唇彩?这个像面粉的东西是什么呀?我疑惑不解。我总看见妈妈把这个像面粉一样的东西往脸上涂。禁不住好奇,我决定试一试,可是又想起了妈妈的嘱咐。到底涂不涂呢?"涂!当然涂!你都不知道里面到底有什么秘密,怎么能放弃?"耳旁传出了这个不知道从哪里发出的声音。对呀,涂一下怎么了?大不了被骂一顿。我拿起小圆盒子,正打算往脸上倒。"不行,妈妈说不能碰,你要是碰了,妈妈会生气的!"经过一番斗争后,我已经被两个不知从何处传来的声音给搅糊涂了。"心动不如行动!"我终于抉择好了,便把口红和小圆盒还有水和眼影拿来实验了。 我已经把自己当成了科学家:拿起爸爸喝红酒的高脚杯当容器,把化妆品当成材料。实验开始了,我把口红用剪刀剪成五六块。再把那个小圆盒打开,里面是粉,涂在脸上可以变白。我把粉全都倒进高脚杯里,直到这时,我才感到了害怕,心不在焉地环视着门。"唉,没事,反正做都做了,不怕..."正当这时,门开了。我立马回头,完了,妈妈回来了!妈妈看见了高脚杯里的"惨状"。妈妈生气地拿起衣架,我"毛骨悚然"地躲进了被子里。"何!洋!洋!"妈妈的声音里透着杀气,我在被子里瑟瑟发抖。 俗话说得好:"好奇害死猫!"从这次的事件中,我明白了好奇心也不能过量,否则下场真是惨不忍睹。唉,都是好奇心惹的祸! 关于好奇的ˋ作文6 妈妈给我买了一盏马灯,在里面放上蜡烛打火机一点,灯就闪出微弱的光芒,很漂亮。火尖是最正的红色,而靠近火苗底部的火则是蓝色的。这一朵小火苗盘踞在蜡烛上方,很少晃动。 这么弱小的东西真的可以毁去人命吗?我很好奇。所以我决定以身试火。 我找出一张废纸,手抓住纸的一角,把纸往前一送,送给火苗。 火立即侵上了纸,我赶紧缩了回来,倒没敢松手,我知道,松手会有更多的东西燃起来。 火在纸上燃烧,愈来愈大。纸被镀上了一层黑色的边。火就在上面跳着舞,兴致高涨,空气中也散发着它高兴时特有的味道。 我很害怕! 我想吹一吹,但又害怕会火上浇油;我想拿起水杯浇灭那不可控的火,又害怕水不够。 火依然在纸上跳着舞,变化着阵型,一步一步向我奔来。浓烈的味道席卷着害怕向我袭来。那张纸愈来愈小,仅存的地方也变得焦黑,我的脸也愈来愈苍白。纸的温度变高一度,我的心就凉一分。 不管了,我举着那张可怕的纸,手心里全是汗,向最近的卫生间冲去,那里有取之不尽的水。 那可恶的火苗居然还不害怕,嚣张的涨高了一倍,火就像巨浪,在纸上翻滚着,不怕死的翻滚着。 我一把把那张纸丢进了洗脸池,那火小了几分。打开水龙头到最大,救命的水流了出来,哗哗的把大部分火给灭了,但还有些火还敢挑战水,我捧着水把它们浇灭了。还真是万幸。 即使火灭了,我的心还在后怕。这正是好奇心害死猫。 关于好奇的作文7 "碰碰碰。"篮球打在地上发出轻快的响声。我拍着球,欢快地跑着。风轻轻地吹,云慢慢地飞,地快快地移动。而我边拍着球边用余光欣赏着美丽的花丛。它们有红有黄还有紫。 "碰碰碰。"篮球随着我穿过小区的一期,经过小区的二期,来到风景唯美的三期。杨柳将长长的发丝垂入碧绿的池塘中,荡起一圈圈涟漪。 一栋棕色的楼房闯入眼帘,它和许多楼房一样挺立在那里,一动不动。但它是一栋有许多套复式楼组成的,可它又和一般复式楼的格式不一样。 "怪了..."我的嘴里突然咕噜出一句话来,脚步也放慢了许多。这栋平常并不起眼的楼引起了我的注意,好奇心驱使我走到了一个装完修已住进人家的复式楼前。古典风格出现在眼前。我静静地站着发呆,手中的球也滚落下来,望着那户人家的房子不禁有些遐想,真奇怪,房子那么高,但起居室和客厅一点也不大。突然心中有一个奇怪的想法-到一个没有人住的户形看看,想着,我便拾起篮球边拍边走。 走到那栋楼后面,便发现了大门。我显然想进去,可是我又没卡。这时,我发现了那按门牌号的机器上显示着按"101#"便可开门。我的脑袋里又想起我住的单元也是这样的。 我的心中忐忑不安,想着如果按了的种种结果,我会被警察抓走吗?我会被骂吗?手在数字键盘上欲出又止。可怕的好奇心不知怎么让我有了一股强大的力量,我按了下去,传入耳朵的是一样"嘟-嘟-"声。机器上显示着"通话中"。 "谁呀!说话啥!" 一阵刺耳的噪声流入耳朵,一听,便知道这是那个已装修好入住的人家,他家也在一楼,他家应该是"101#"。顿时,我明白,我被骗了,被机器骗了,被好奇心骗了,我连忙跑走,篮球碰地的声音还在高楼间回荡。 现在想想,这完全是好奇心惹的祸。 关于好奇的作文8 有一句谚语叫"好奇害死猫",我始终将信将疑,因为我从小就对周围事物充满无限的好奇,是一只好奇的"小猫",也从未因此而被"害死"。但自从"卡头"事件发生以后,我领悟了:虽然好奇害不死猫,但可能会伤到我。 有一天,我突然观察到家里那张普通的饭桌很特别,四条桌脚并不"长"在桌子的四个角上,而是装在桌面的中心位置。四条桌脚靠得很近,看上去缝隙中间正好能塞进我的头。我十分好奇,想:从桌缝里看世界会是什么样子呢?于是我蹲下身子,趴在地上,缓缓地把头伸进桌腿缝里。从里向外看,由于视线被桌腿阻挡,世界就像是装在瘦长的相框里。太好玩了!满足了好奇心后,我脚一蹬,想从里面出来。坏了!我的头卡住了!出不来了!"妈妈-我头卡桌子里了!""哎呦,琪琪你干嘛钻到桌子里去啊?"妈妈焦急的声音和匆匆的脚步声由远到近。妈妈立马一手抱住我的腿,一手托着我的头往外拉。"啊!我的耳朵!""耳朵卡住了,出不来了!" 接着,妈妈凑到我身边,双手使劲拽我的脑袋。"啊啊啊啊-我的耳朵疼!"这时,外婆走了过来,说:"要不往耳朵上抹油吧!"于是妈妈用厨房里的食用油把我的耳朵里里外外涂了个遍。然后,妈妈抱着我的脚,外婆抬着我的头,一阵钻心的疼痛,"一、二、三-拔!"我终于被拔了出来。 啊!真是好奇害死猫啊!在这次"历险"后,我照了照镜子,耳朵上的皮都被磨破了,上面还油亮亮的。耳朵火辣辣的疼,又浇了一层油,真是"火上浇油"啊! 都是好奇惹的祸!此后,我明白了,在好奇发现世界的时候,必须保护好自己,不然会对自己有所伤害。


病史 男,54岁,以慢性呼吸急促和气喘入院,既往史无其他重要疾病及手术史。否认有使用烟草和石棉接触史,并且没有肺癌或肺病的家族史。在体格检查中,心脏检查正常,无发热,右侧胸部呼吸音减弱。所有实验室值均在正常范围内。 成像结果 初始正侧位 胸部 x射线显示右侧膈影 明显升高(图 1)。随后 胸部 ct增强扫描显示右侧下胸胸腔内分叶状,混杂密度、内含血管的 肿块,大约 18 x 18 x 16 cm(cc,ap,横向)。没有明显的胸壁或纵隔侵犯,也没有出现相关的胸腔积液或纵隔淋巴结肿大。此外,没有坏死或钙化的证据。该肿块具有显着的全身动脉供应,主要来自右下膈动脉。占位效应导致心脏和纵膈 向左移位(图 2)。随访pet  ct扫描显示肿块摄取和的异常fdg活性,suv为5.18。没有观察到纵膈和肺门淋巴结fdg异常 。此外,没有直接胸壁侵犯的证据(图 3)。 随后,患者接受 ct引导的经胸活检,然后完成手术切除。 病理结果: 胸膜巨大孤立性纤维瘤 孤立性胸膜纤维瘤( sftps)是罕见的非典型肿瘤。1931 年,克伦佩勒等描述这类肿瘤的表面存在完整的立方形间皮细胞层,认为这类肿瘤起源于间皮下。经过几十年的努力证实 sftps 起源于胸膜间皮层的间充质细胞。然而,影响孤立性胸膜纤维瘤长期预后的临床特点并不明确。 肿瘤病因不明,与石棉暴露无关。发病率约为2.8  100,000,迄今已报告800例。[2]高峰发病率发病在5至8年,没有性别偏好。巨型纤维性胸膜肿瘤被定义为占据半胸的40%以上,尤其罕见,占胸膜肿瘤的不到5%。[4] 这些肿瘤通常是良性的,生长缓慢的病变,在不到20%的病例中发生恶性肿瘤。以前认为是由于壁层胸膜下皮下细胞的间充质,[5]个巨大孤立性纤维瘤现已被世界卫生组织肿瘤分类重新分类。它们现在被认为是成纤维细胞和肌成纤维细胞来源的更广泛的软组织肿瘤的一部分,并且几乎可以从身体的任何部位产生。[6]胸膜产生的病变通常被包裹在薄膜内,薄膜由正常间皮细胞覆盖的胶原组成。在38-42%的病例中,肿瘤通过高度血管蒂附着于胸膜。大约四分之三的患者肿瘤基部位于内脏胸膜上。5恶性肿瘤常伴有出血坏死,也可能导致胸腔积液和邻近的结构性侵犯。[7] sftp通常无症状,并且往往对邻近结构产生继发性占位效应,导致非特异性胸部症状,包括胸痛,呼吸困难,咳嗽,以及更少的咯血。还报告了胸外症状; 这些包括虚弱,发烧,体重减轻,夜间出汗,发冷,杵状指或肥厚性骨关节病。[3]低血糖症还报道由胰岛素样生长因子ii(igf-ii),这会导致增加的葡萄糖利用和低血糖受损的生长激素反调节应答的肿瘤相关生产。[8,9] 治疗基于完全手术切除,几乎在所有良性病变和大约一半的恶性病变可以手术治愈。通过楔形切除肺可以安全地切除带蒂肿瘤,但是大的无柄肿瘤通常需要肺叶切除术或全肺切除术。然而,手术切除通常因广泛的支气管和全身动脉供应而复杂化。在涉及肿瘤的全身动脉供应的情况下,导管定向栓塞可能有助于减少血液供应和围手术期出血的风险。[5]在许多情况下,大的肿瘤负荷也能导致慢性压迫肺不张,因此,手术后扩张水肿是一个已知的并发症。[9] sftp的ct外观通常是界限良好的小叶均匀肿块,通常表现出明显的混杂密度和坏死以及相邻结构的肺不张和压迫移位。[4]胸腔积液相对罕见,发生率低于10%的患者。[10] 鉴别诊断 胸膜的巨大孤立性纤维性肿瘤是一类广泛的成纤维细胞病变的一部分,几乎可以发生在身体的任何部位。这些相对罕见的肿瘤通常是无症状的,最终表现出与邻近结构的质量效应有关的症状或偶尔出现副肿瘤现象。 影像学特征是良性病变的典型特征:界限清楚,没有坏死或局部侵袭,并且通常具有显着的全身血液供应。该病例还强调了轻度 fdg活动的pet扫描结果。它们很少是恶性的,完全手术切除通常是有效的。 参考文献: wagner e. das t berkelähnliche lymphadenom (der cytogene oder retic lirte t berkel). arch heilk (leipzig) 1870; 11:497. okike n, bernatz pe, woolner lb. localized mesothelioma of the ple ra: benign and malignant variants. j thorac cardiovasc s rg 1978; 75:363-372. s ter m et al, localized fibro s t mo rs of the ple ra: 15 new cases and review of the literat re. e r j cardiothorac s rg. 1998;14(5), 453-459. rosado-de-christenson ml, abbott gf., page mcadams h, et al. solitary fibro s t mors of the ple ra. radiographics. 2003; 23:759-783. doi: 10.1148rg.. england dm, hochholzer l, mccarthy mj. solitary benign and malignant fibro s t mors of the ple ra. am j s rg pathol. 1989; 13:640-658. doi: 10.1097--00003. galatea -salle f, ch rg a, roggli v, travis wd; world health organization committee for t mors of the ple ra the 2015 world health organization classification of t mors of the ple ra: advances since the 2004 classification. j thorac oncol. 2016 feb;11(2):142-54. doi: 10.1016j.jtho.2015.11.005. de perrot m, fischer s, bründler ma, sekine y, keshavjee s. solitary fibro s t mors of the ple ra. ann thorac s rg 2002; 74:285-293. masson ea, mac farlane ia, graham d, foy p. spontaneo s hypo-glycemia d e to a ple ral fibroma: role of ins lin-like growth factors. thorax. 1991; 46:930-931. j ntang g o, xiangyang ch , y -e s n, et al. world j s rg. 2010 nov; 34(11): 2553-2557.p blished online 2010 j l 14. doi: 10.1007s00268-010-0715-x). robinson la, reilly rb. localized ple ral mesothelioma. the clinical spectr m. chest. 1994;106:1611-1615. 作者介绍: 由rego女士编写,宾夕法尼亚州费城宾夕法尼亚大学和所罗门博士的三年级医学预科本科生,宾夕法尼亚州pottstown pottstown纪念医疗中心放射科主任。


原文地址:哪些社保争议应属于仲裁委、法院受理范围?作者:王云霞律师 一、社会保险争议案件类型 社会保险涉及三方当事人,劳动者、用人单位、社会保险经办机构;从争议内容看,可分为待遇争议、缴费争议和发放争议;从法律关系看,既涉及用人单位与劳动者之间的私法关系,又涉及社会保险经办机构与用人单位之间的公法关系,所以社保争议是否属于劳动争议受案范围,不能一概而论,需要具体问题具体分析,涉及公法关系的不应作为劳动争议案件受案范围。 司法实践主要出现以下几种争议: 第一,劳动者要求用人单位补办社会保险争议,包括要求足额补交引发的争议,即社会保险缴费争议。 第二,因用人单位未办理社会保险而导致劳动者遭受工伤待遇、失业待遇、生育待遇、养老待遇以及医疗待遇损失的,即社会保险待遇争议。 第三,劳动者与社会保险经办机构因发放数额引发的争议,即社会保险发放争议。 二、社会保险缴费争议和发放争议不属于劳动争议受案范围 【典型案例一】 谭某系某物流公司驾驶员,某物流公司为谭某购买了工伤保险,但未购买其他社会保险,谭某因工受伤,社保部门核定为工伤,根据原《广东省工伤保险条例》的规定,按本人工资(即缴费基数,受伤前十二个月平均月缴费工资)1940元核发一次性伤残补助金元(8个月本人工资)。谭某与物流公司解除劳动合同后,谭某起诉至法院要求物流公司按其真实工资3500元为计算基数补发一次性伤残补助金差额元,并支付一次性伤残就业补助金元、一次性工伤医疗补助金7000元,并要求补缴入职之日起的社会保险。 仲裁、一审、二审均认为某物流公司低于谭某实际工资数额缴纳工伤保险,对于由此造成的一次性伤残补助金差额应予补足,并按照谭某真实工资标准支付一次性伤残就业补助金和一次性工伤医疗补助金,支持了谭某的诉讼请求。但对于谭某要求补缴入职之日起的社会保险,认为不属于劳动争议受案范围,应向社会保险行政部门或社会保险费征收机构寻求解决。 法律依据:《社会保险法》第六十三条第一款、第八十三条第二款、第八十四条,《社会保险费征缴暂行条例》(国务院令第259号)规定,用人单位逾期拒不缴纳社会保险费、滞纳金的,由劳动保障部门或者税务机关申请法院依法强制缴纳。根据以上规定,用人单位未为劳动者参加社会保险的,劳动者有权向劳动保障部门或税务机关投诉,由他们强制向用人单位征收;社会保险机构未依法支付社会保险待遇、办理社会保险转移接续手续的,劳动者可以提起行政复议或行政诉讼。 三、社会保险待遇争议原则上属于仲裁机关和法院劳动争议案件受案范围 【典型案例二】 吴某系某纸品公司电梯操作工,于1992年入职某纸品公司,某纸品公司从2000年开始为吴某购买社会保险(包括养老保险),2010年吴某达到退休年龄退休,因养老保险未买足15年,吴某未能享受养老保险待遇,吴某遂起诉要求某纸品公司按其退休前工资标准支付养老保险待遇至70岁。 仲裁机关不予受理。一审、二审均认为某纸品公司已经为吴某购买了社会保险,本案因缴费年限不足而导致养老保险待遇损失的,不属于《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(三)》规定的"劳动者以用人单位未为其办理社会保险手续,且社会保险经办机构不能补办导致其无法享受社会保险待遇为由,要求用人单位赔偿损失而发生的争议,人民法院应予受理"的情形,故一审、二审均裁定驳回了吴某的起诉。 社会保险待遇损失可分为工伤待遇损失、失业待遇损失、生育待遇损失、养老待遇损失以及医疗待遇损失。笔者认为如果用人单位未办理社会保险导致劳动者具体损失的,劳动者要求具体待遇的纠纷原则上应属于劳动争议受案范围。上述社会保险争议之所以作为劳动争议案件受案范围,是由于在用人单位未依法参加社会保险的情况下,国家有关规定已明确将上述社会保险待遇的支付义务转向用人单位,即此类争议仅限于劳动者与用人单位之间,而不涉及到社会保险经办机构的权利义务。如《工伤保险条例》第六十二条规定未参加工伤保险期间用人单位的职工发生工伤的,由用人单位按照本条例的项目和标准支付。《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(三)》第一条规定,劳动者以用人单位未为其办理社会保险手续,且社会保险经办机构不能补办导致其无法享受社会保险待遇为由,要求用人单位赔偿损失而发生争议的,人民法院应予受理。最高人民法院民事案件案由规定的社会保险纠纷项下的四级案由分别是养老保险待遇纠纷、工伤保险待遇纠纷,医疗保险待遇纠纷、生育保险待遇纠纷,失业保险待遇纠纷,全部是待遇纠纷。这说明最高法院也认为社会保险待遇纠纷属于劳动争议受案范围,但也不能一概而论,凡事总有例外。具体而言,存在以下几种情况: (一)未购买工伤保险以及未足额购买工伤保险导致的损失 根据《工伤保险条例》第六十二条第二款规定,用人单位未购买工伤保险导致劳动者损失的工伤待遇纠纷案件属于劳动争议受案范围。 对于用人单位未足额购买工伤保险,比如降低缴费基数购买导致劳动者享受到的工伤待遇低于应当享受的标准,劳动者能否起诉用人单位要求补足其差额,《工伤保险条例》并未明确规定。笔者认为,如果用人单位未购买工伤保险,人民法院在审查劳动者工伤待遇时实际上也涉及工伤待遇计算标准问题,人民法院确定的计算标准并不能视为缴费基数,不涉及社会保险部门的行政职权。因为,未购买工伤保险是参照《工伤保险条例》的有关规定计算,这是法律规定的一种赔偿方法,人民法院确定的计算基数不能视为人民法院确定了劳动者的平均月缴费工资(即本人工资)。同理,当用人单位降低劳动者工资标准购买工伤保险时,人民法院确定的计算基数也不能视为劳动者的平均月缴费工资。至于人民法院以劳动者受伤前十二个月平均工资作为计算标准也不存在大的问题。 (二)未缴纳失业、生育、医疗保险导致的损失 未及时、未足额缴纳失业保险、生育保险、医疗保险导致的待遇损失,法律、地方性法规、司法解释均未规定属于人民法院劳动争议受案范围,所以目前不应受理此类争议。 (三)未缴纳养老保险导致的待遇损失 2010年《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律的若干问题的解释(三)》(以下简称司法解释三)第一条规定,劳动者以用人单位未为其办理社会保险手续,且社会保险经办机构不能补办导致其无法享受社会保险待遇为由,要求用人单位赔偿损失而发生争议的,人民法院应予受理。这条规定与司法解释一的规定是一脉相承的,都规定用人单位完全未参加社会保险,不同之处在于没有限定劳动者在退休之后才能主张权利。根据司法解释三的规定,可以确定以下内容:第一,养老保险缴费年限争议不属于劳动争议受案范围;第二,未足额、及时缴纳养老保险导致的待遇损失不属于劳动争议受案范围;第三,未办理养老保险导致的待遇损失属于劳动争议受案范围,但前提是劳动者必须提交社会保险经办机构出具的不能补办证据证明养老保险已经不能补办。 我们知道,《社会保险法实施条例》规定,参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄时,累计缴费不足十五年的,可以延长缴费至满十五年。如果在社会保险法实施前参保、而延长缴费五年后仍不足十五年的,可以一次性缴费至满十五年。而且,参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后,累计缴费不足十五年的,还可以申请转入户籍所在地新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险,享受相应的养老保险待遇。所以,只要参加了养老保险,基本上都可以补缴了,也可以转入户籍地新农合或城镇养老保险。 四、与社会保险有关的争议 【典型案例三】 李某系某科技公司员工,入职时双方达成一份协议,某科技公司承诺每年一次性支付李某5000元由李某自行找单位缴纳养老保险,李某承诺不再追究某科技公司未购买社会保险的责任,后双方产生争议导致劳动合同解除。李某起诉要求某科技公司按协议支付最后一年的费用5000元。 仲裁和一审均认为李某要求的5000元属于社会保险费缴纳问题,不属于劳动争议受案范围。二审认为李某按照双方协议要求社会保险费的请求,属于劳动债权债务纠纷,应属于劳动争议受案范围。但根据有关法律,用人单位为劳动者缴纳社会保险系法律规定的用人单位和劳动者应承担的强制性义务,用人单位和劳动者均不得违反。某科技公司和李某私自达成的社会保险费给付协议违反了国家的有关规定,属于无效协议。李某请求某科技公司给付于法无据,法院不予支持。 目前,司法实践中受理的与社会保险有关的争议包括社会保险费代付返还争议、双方协议以给付一定数额金钱免除社会保险缴费义务而产生的争议以及企业年金等争议,应具体问题具体分析,对于与社会保险有关的争议,凡是只涉及双方之间私法关系,不涉及公法关系的,可作为劳动争议受案范围。 (一)社会保险费代付返还争议 用人单位为劳动者建立社会保险关系后,劳动者垫付用人单位未依法缴纳的社会保险费用后,请求用人单位返还的,或者用人单位垫付应当由劳动者缴纳的社会保险费用后,请求劳动者返还的,是否作为劳动争议处理,在实践中争议很大。 反对作为劳动争议受案范围的意见主要认为:第一,即使需要对实践中出现的劳动者追索代用人单位补缴的社会保险费纠纷作出规定,也不宜作为劳动争议案件处理。否则,相当于鼓励劳动者代用人单位缴纳社会保险费,与《社会保险法》规定的缴费系用人单位法定义务精神不符,劳动者将更乐于采取代缴的方式取代要求社会保险行政部门向用人单位追缴的方式维权,不利于促进行政机关积极履行监管义务。第二,劳动者与用人单位可能对劳动者代缴的社会保险费标准存在争议,法院在审理此类案件时必须审查劳动者缴纳社会保险费的标准,不仅加大了劳动争议审判的工作量,而且在实质上产生了法院变相处理社会保险费追缴的法律后果,不符合劳动争议司法解释三的规定。 笔者认为,反对意见具有一定的合理性,但是此类问题应当具体问题具体分析,不能一概不作为劳动争议处理。如果双方对缴付基数没有争议,则用人单位代劳动者缴纳或者劳动者代用人单位缴纳社会保险费属于纯粹的劳动债权债务,应作为劳动争议受案范围。 (二)双方协议以给付一定数额金钱免除社会保险缴费义务而产生的争议 这类争议主要集中在:一、用人单位未按协议支付,劳动者请求用人单位按协议支付;二、用人单位按协议支付后,劳动者仍然要求用人单位购买社会保险,用人单位要求返还支付的社会保险费;三、双方达成协议后,劳动者以用人单位未购买社会保险为由被迫解除劳动合同,并要求解除劳动合同的经济补偿。 笔者认为,双方达成的协议是否有效,是否应履行,不涉及社会保险行政机关权利义务,不涉及公法关系,纯属私法关系,应作为劳动争议受案范围,但应认定双方协议无效,用人单位已经支付了,可以请求返还,用人单位未支付的,劳动者不能请求支付。 (三)企业年金争议 企业年金是指企业及其职工在依法参加基本养老保险的基础上,自愿建立的补充养老保险制度。实践中,企业年金纠纷并不少见,但对于是否属于劳动争议受案范围,争议较大。如笔者所在法院2008年就受理了某公司200多宗企业年金纠纷。 企业年金虽然是补充养老保险,但是不属于国家法律强制缴纳的养老保险制度,而是企业自愿缴纳的,应当看作是企业给员工的一种福利待遇。法律法规也没有赋予社保部门强制征缴的权力,所以补缴企业年金不属于社会保险争议,而是福利待遇纠纷。《企业年金试行办法》也规定,因订立或者履行企业年金方案发生争议的,按国家有关集体合同争议处理规定执行。福利待遇纠纷属于劳动争议受案范围,仲裁机关和人民法院均应受理。 企业年金从本质上而言,不属于企业必须为员工购买的社会养老保险,而是企业给予员工的一种福利待遇,其法律性质是一种福利待遇,福利待遇争议属于劳动争议的一种,故企业年金争议应属于劳动争议仲裁和诉讼受案范围。根据《企业年金试行办法》第二十二条的规定,公司制定的企业年金方案可以看作是一种集体合同,因履行该年金方案产生的争议,根据《劳动法》第84条第2款的规定,因履行集体合同发生争议,当事人协商解决不成的,可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,对仲裁裁决不服的,可以自收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼,所以本案属于劳动争议受案范围。 原作者|黄振东,深圳中院劳动争议庭审判长,有删减。


你有没有遇到过这样的人,不管与对方待的时间有多长,两人的关系依然像隔着什么,始终无法变得亲近。你们会一起上课、吃饭、走同一段回家的路,但是,也顶多从普通朋友变成了经常待在一起的普通朋友。你应该也做过努力,想要和对方变得亲近,但是不知道为什么,对方似乎并不接受你的橄榄枝。每一次想要变得亲近的期待,都变成了必然的沮丧和失望。01为什么有些人总是无法亲近?根据社会渗透理论指出,关系由不亲密走向亲密,这种状态的变化会经过四种阶段:探索期:即点头之交;情感试探期:开始告白,针对一般事件(譬如就新闻、八卦等发表个人看法);情感期:开始谈到私事(关于自己的成长经历、情感遭遇等);稳定期:关系迈入高原期,可以相互预测情绪。为什么有些人总是没办法变得亲近?很简单,因为他们与人的关系会长期停留在情感试探期,没办法进入第三个阶段-情感期。02亲密的感觉从何而来?欧文·阿特曼指出,自我坦露是衡量关系是否亲密的重要标准。自我坦露是指,个体向他人表达自己的情感、想法、观点的过程,它由两个维度决定:广度:你们谈论话题内容的广泛性,比如生活、工作、情感等。深度:谈论话题内容的深度和私密。你会发现,身边越是和你亲近的朋友,知道你的秘密也就越多。或许,也可以反过来说吧-正因为你们知道彼此的秘密,所以你们变得更加亲密。03如何通过自我坦露促进亲密?想和他人建立亲密关系,你要做到以下两点:首先,是"共谋"。所谓秘密,便是只有少数几个人才知道的事情,一件事一旦被所有人知道了,也就不能称之为秘密了。当你把秘密告诉对方的时候,对方和你就拥有了某种共谋-跟对方做一件只有你们两个才理解的事情,外面的人都不知道的事情。这种关系的特征,是私密笑话、绰号,以及越来越强的联系感。举个例子▽你跟自己的好友讲过,自己的室友吃饭时会吧唧嘴。某一天,当这位好友看见你的室友吃饭又在吧唧嘴时,你们会相视一笑,而这种无言中的默契,便是因为共谋。简而言之,共谋便是"我知道别人不知道的"由此产生的优越感和默契感。其次,是基于"互惠原理"。互惠原理认为,我们应该尽量以相同的方式回报他人为我们所做的一切,即一种行为应该用一种类似的行为来回报。当你在进行自我坦露时,成为行为的发起方,率先把自己的情感、想法在对方面前展现出来。一旦对方接收到这个信号后,出于互惠原理,他也会适当地袒露自己的情感和想法,以此作为回应。在这种良性互动下,彼此的关系便会变得更加亲密。04自我坦露的风险但是,不要因为想要和一个人变得亲密,就毫无限制地进行自我坦露。因为,你可能遇到以下情况:1)对方对你的自我坦露没有反应。或许,你会跟对方分享一件比较私密的事情,期待对方能够有所回应。但是对方却毫无反应,并且拒绝分享自己的事情。这时,你会感觉自己是个傻逼,掏心掏肺地把该说的说了,不该说的也说了,但是对方却不当一回事。2)对方利用你的秘密伤害你。如果你把秘密给对方说的时候,对方或许不会帮你保密,把它转述给其他人。不一会儿,所有人就都知道了你的秘密,而你的真实想法也会遭到误解-这种伤害是不言而喻的。因此,自我坦露是一个双向的过程,仅仅是一方坦露无法使关系变得亲密。人与人之间,其实是个化学反应的过程,而自我坦露不过是催化剂,本身合拍的两个人能够迅速产生反应,而不合拍的人,怎么添加,也没有反应。我希望,总有一个人能够让你放下心来自我坦露,也但愿每一段内心独白,都能被对的人收留。 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。


当孩子上幼儿园了,与小朋友发生矛盾,打架了。家长这个时候该怎样教导孩子呢,你是教孩子还手,还是隐忍呢?让我们看看怎样教育打架的小孩子吧! 一般的,两三岁的孩子之间的打架,完全是由于夺人东西或者东西被人夺的简单原因所致。孩子在3岁前,不明道理。如果任其所为,几会没有限度,往往会用手里拿着的东西打人出现危险。在此情况下,大人不能仅仅说"住手",最明智的办法是把他们的注意力转移到孩子感兴趣的对象身上。如可以说:"喂,那里有只好玩的猫咪。" 如果孩子从小就由双亲袒护而没有打架的经历,在遇到和小朋友的冲突时,自然不知道如何调整自己。 孩子打架时家长该怎么教 引导方略 跟孩子讲明在解决不同意见时可以应用和不可以运用的方法。 1、告诉孩子你希望他在碰的到争持时怎样做,比如可以让孩子对同伴说:"毛毛,我们不要打架,现在该扬扬玩了。下一次就轮到你玩球了。"如果孩子用讲道理的方式对待朋友,父母应给予表扬。久而久之,孩子能从中体会到道理的分量,也可以品尝到化干戈为玉帛的甜头。 2、对攻击性较强的孩子,应减少生活环境中可能导致儿童攻击性行为的产生因素,包括平时家长不经意的娇宠所造成的霸气及带有暴力情节的影视录象等。其实孩子攻击他人,是想通过这种方法达到自我表现的目的,这就需要父母好好引导,提高其辨别是非的能力。同时家长应注意与孩子的情感联系,为孩子树立良好的行为榜样。 3、父母和孩子一起在家饲养狗、猫、金鱼等,从日常生活的小事中,教给孩子对待弱者的方法。这一点尤为重要。 4、对孩子与同伴间的矛盾冲突,家长不要偏袒自己的孩子,放手让孩子学习自己解决问题,如果孩子犯错,必须要求他道歉。 5、对生性胆怯、总受人欺负的孩子,与其一味的职责他"你怎么不知道还手",还不如先让他多和性情相近的孩子或者年纪小的孩子玩,先树立自信,再从讲道理解决问题入门,学会解决冲突的最佳方法。 6、家长还可以设计出不同的情景,相互扮演不同角色。几次实战下来,让孩子明白,拳头不是不能用,但绝对不能滥用。 在劝解孩子打架时,父母需要让孩子知道打架只会给双方带来更深的矛盾,打架可能会让双方都会受到伤害。


劳动无忧| 随着年底的接近,有些公司开始选择裁员了,一般来说,公司辞退员工的话,都需要支付给被辞员工一笔经济补偿,可是只要是公司辞退员工就要赔偿吗? 当然不是! 如果劳动者因为以下几种情况,被企业辞退, 是可以不用支付给劳动者赔偿金的 。 1、试用期被证明不符合录用条件 当前企业,在员工入职之后,都会有一段时间的试用期,一般是在三到六个月。如果在试用期,劳动者被证明能力不足,或者是不能胜任工作等,那么在员工签字确认的情况下,企业也是可以辞退劳动者,而且不用支付赔偿金。 2、严重失职徇私舞弊等 比如说利用职务之便,徇私舞弊,造成了单位的经济损失,这些都已经触犯了企业的底线,如果劳动者有类似的行为,那么企业也是可以依法解除劳动合同,而且不用支付赔偿金。 3、同时与多家企业签订劳动关系 法律上面明确规定了,劳动者只能与一家企业签订劳动关系,但是有的人可能会利用职务之便,同时与两三家企业签订劳动关系,如果出现这样的情况,那么企业也是可以和劳动者终止劳动关系,而且不用支付赔偿金。 4、被依法追究刑事责任 在实际生活中发现 员工涉嫌违法犯罪被有关机关拘留或逮捕的, 根据劳动法第二十八条规定:劳动者涉嫌违法犯罪被有关机关收容审查、拘留或逮捕的,用人单位在劳动者被限制人身自由期间,可与其暂时停止劳动合同的履行。暂时停止履行劳动合同期间,用人单位不承担劳动合同规定的相应义务。用人单位可以中止劳动合同的履行。 5、医疗期满后仍不能正常工作 《中华人民共和国劳动合同法》第四十条规定:有下列情形之一的,用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后,可以解除劳动合同: (一)劳动者患病或者非因工负伤,在规定的医疗期满后不能从事原工作,也不能从事由用人单位另行安排的工作的; (二)劳动者不能胜任工作,经过培训或者调整工作岗位,仍不能胜任工作的; (三)劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化,致使劳动合同无法履行,经用人单位与劳动者协商,未能就变更劳动合同内容达成协议的。 在面临员工医疗期满,且无法从事原工作时,公司一定要慎重处理。 一方面,不要故意将医疗期满的劳动者调整到劳动强度或绩效标准更高的工作岗位上; 另一方面,如果新岗位与原岗位级别和薪酬差较大时,尽量与员工协商一致,以避免单方调岗无效的法律风险。 最后,需要对"员工不能胜任工作"和"客观情况发生重大变化"等事实承担相应的举证责任,对于上述概念的解释,是需要企业有较高的举证技巧。 6、 劳动者严重违反用人单位的规章制度而被辞退的,用人单位无须支付经济补偿金或赔偿金。 (1)、 单位的规章制度必须是合法、合规、合理,而是通过民主程序公之于众。 (2)、 劳动者的行为必须是客观存在的,并且是"严重"违反用人单位的规章制度。 (3)、单位辞退劳动者,必须符合相关法律规定,且按照单位规章制度规定的程序办理的。 7、 劳动者以欺诈、胁迫手段或趁人之危手段订立劳动合同而被辞退的,用人单位无须支付经济补偿金或赔偿金。 《劳动合同法》第二十六条第一项规定:"以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危,使对方在违背其真实意思的情况下订立或者变更的劳动合同"属于无效或部分无效劳动合同。《劳动部关于若干条文的说明》(劳办发〔1994〕289号)第十八条规定:"欺诈是指一方当事人故意告知对方当事人虚假的情况,或者故意隐瞒真实的情况,诱使对方当事人作出错误意思表示的行为;威胁是指以给公民及其亲友的生命健康、荣誉、名誉、财产等造成损害为要挟、迫使对方作出违背真实的意思表示的行为。""乘人之危"是指行为人利用他人的危难处境或紧迫需要,为牟取不正当利益,迫使对方违背自己的真实意愿而订立的合同。 劳动者利用欺诈、胁迫或乘人之危的方式而使单位在违背真实意思的情况下订立劳动合同,违反了意思自治的基本原则,是被法律所禁止的,因此自然允许单位解除劳动合同而无须支付经济补偿金或赔偿金。 8、 劳动者达到法定退休年龄而被辞退的,用人单位无须支付经济补偿金或赔偿金。 按照劳动和社会保障部的解释,国家法定的企业职工退休年龄是指国家法律规定的正常退休年龄,即男年满60周岁,女工人年满50周岁,女干部年满55周岁。法定退休年龄就是国家法律、行政法规规定的正常退休年龄,当劳动者达到法定退休年龄时,应当终止劳动关系,退出工作岗位。 9、 劳动者因开始享受基本养老保险待遇而被辞退的,用人单位无须支付经济补偿金或赔偿金。 根据法律、行政法规的规定,我国劳动者开始依法享受基本养老保险待遇的条件大致有两个,一是劳动者已退休;二是个人缴费年限累计满15年。 10、 劳动者以非全日制用工形式与用人单位建立劳动关系被终止用工的,用人单位无须支付经济补偿金或赔偿金。 非全日制用工,是指以小时计酬为主,劳动者在同一用人单位一般平均每日工作时间不超过四小时,每周工作时间累计不超过二十四小时的用工形式。《劳动合同法》第七十一条规定:"非全日制用工双方当事人任何一方都可以随时通知对方终止用工。终止用工,用人单位不向劳动者支付经济补偿。" 上述10种情形,即为用人单位辞退劳动者也无须经济补偿或赔偿的特殊情形,大家记得保存收藏呀!


今天,我们怎样当校长? 蔡梓权 最近,你被高新区教育局聘任为学校的校长或副校长,这说明了什么? 这可以说明: 1.上级领导对你的信任。 2.你的为人、工作责任心、工作能力、教学能力得到教师们的肯定。 3.你是一个能做事、有作为的人。 那你上任后,你的工作目标是什么?实现此目标的工作路径、工作方法是什么?怎样实现此工作目标? 我们可以讨论一下这些问题。 一、工作目标:建设现代学校制度 当前,高新区教育改革和发展的主要目标和任务是:建设现代学校制度。 改革和创新是教育发展的强大动力。建设现代学校制度,是教育体制改革的重要任务。 建设现代学校制度已经成为国际化的基本趋势。 随着人类社会从工业革命走向信息革命,由工业社会向知识社会转变,教育各种要素的组合和运行都会发生前所未有的变化。学校制度自然也会发生根本性的变革。自上个世纪80年代开始,几乎在全球范围内出现了适应时代发展的现代学校制度的建设。在多个方面进行了新的教育改革。如全民教育运动、教育成为国家的行为、在市场化、民主化、法制化的推进进程中重新研究如何选择教育服务以及给教育定位等等。同时,出现了教育行政机构向学校放权,校本管理、学习型学校建设、学校效能指标体系等方面的研究与实践。上述教育改革的思潮、运动或者实践构成了世界性的教育改革的大背景。建设现代学校制度已经成为国际化的基本趋势。 2010年颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》,明确提出要适应中国国情和时代要求,建设"依法办学、自主管理、民主监督、社会参与"的现代学校制度。构建政府、学校、社会之间的新型关系。 建设现代学校制度就是要建立和实行依法决策、民主参与、自我管理、自主办学的工作机制和学校管理制度。 现代学校制度的建设,有以下几个方面要点: 一是明确校长的法律地位和责任,实行校长负责制。 校长是学校的法人代表,按照有关的规定行使职权、履行责任,代表政府承担学校管理的全部责任。明确校长的法律定位和责任,贯彻教育方针,落实依法治校。 二是健全和完善学校的内部管理体制。 建立健全科学民主决策机制。按照有关规定,健全校内重大事项集体决策规则,完善决策程序,推进学校决策的科学化、民主化、法治化。凡是有关学校发展方向、基本建设、重大教育教学改革和师生切身利益的重大决策、重大项目等决策事项,要按照有关规定,进行合法性、合理性、可行性和可控性评估,建立完善职能部门论证、邀请专家咨询、听取教师意见、专业机构或者主管部门测评相结合的风险评估机制。 中小学参照有关的规定和标准进行定员定编工作。实行教职工的聘用合同制和岗位责任制,将国家的用人制度转化为学校的用人制度,实现学校法人用人自主和教师的择业自主。 学校建立严格统一合理的考核制度,从根本上解决聘用双方权利对等,双向选择的问题。在动态中优化教师队伍结构,提高教师专业素质,激发教师从教的积极性,促进教师群体的优化组合,提高学校各项工作的效率。 为了鼓励教师提高教学质量和育人效果,学校实行绩效工资制的改革,从总体上提高教师的工作待遇,落实教师工资保障的法律要求,为促进义务教育的均衡发展创造条件。 三是在课程与教材改革中,给学校更多的自主空间。 通过课程与教材改革着力建设现代化基础教育课程体系,贯彻执行基础教育各个学科课程指导意见,落实三级课程的管理制度,调动学校研发校本课程和教材,探索实行学校自主排课的实验,赋予学校充分而合理的课程自主权,在此基础上,大力推进校本的教研、校本的培训和管理等,给学校创造了更多的自主管理的空间。 二、构建学习型学校是建设现代学校制度的主要路径 学习型学校是指通过以"个人反思、同伴互助、专业引领"为要素的校本教研制度建设,培养教师的自主学习和团体学习,形成学校的学习气氛,进而充分发挥教师的创造性思维能力,为实现学校的共同愿景而创造性工作的学校。 在学习型学校中,每个教师都充分理解并认同学校的发展目标,全心全意为学校的发展做出奉献,并把学习作为生存和工作的方式之一,作为工作中不可缺少的组成部分。 教师在工作的同时,不断吸收新技术和新知识,通过坚持不断的学习,进而创造自我,发展自我,并促进人才的培养、质量的提高。 学校组织的主体是教师,造就一个学习型、创造型的教师团体,是建构学习型学校的关键。 如何将学习型组织理论理念应用于学校,创建学习型的学校呢? 1、营造良好的学习氛围。 建立良好的学习氛围是学习型组织创设的基本前提。良好的学习氛围来源于教师的平等交往和积极参与。校内人际关系主要由教师与行政人员的关系、教师间关系、师生间关系所构成。其中教师与行政人员间的关系居主导地位,影响着后二者间的关系。 构建学习型学校就要鼓励、强调教师参与学校的管理,鼓励教师在各种场合与管理者平等交流,特别是教师与行政人员能互相支持,遇到问题进行沟通,对重大问题能达成一致。使教师们积极主动地开展创造性教学,建立与学校共同发展的归属感,共同为实现学校目标而努力。 学校建立校本教研制度,鼓励教师之间开展横向的交流与分享,实行同伴互助,形成相互激励、相互帮助和共同提高的团队关系,从而激发起教师主动要求进步和提高的内在动机与愿望。积极为教师提供学习的机会,营造浓烈的学习气氛,创设群体学习环境,让每一个教师主动地学,自觉地学,使学习成为生活的重要部分,不断地更新知识结构,使教师适应社会的发展,引导教师走向成功。 2、明确学习的目标和要求。 开展校本教研制度建设,建立团体学习的机制,致力于改善思维的品质,发展共同愿景,是学习型组织建设的重要举措。 学校应把"学习化"作为教师管理的强化手段,以校本教研制度建设为抓手,着力增强教师的主体意识、科研意识、创新意识,教师既是教育者,也是学习者、研究者、创造者。现代教师要由职业型向事业型转变,由应试型向育人型转变,由单一型向复合型转变,由经验型向科研型转变。 3、将校长的办学理念转化为全校教职员工的共识。 将校长的办学理念转化为全校教职员工的共识,是学习型组织建设的必要条件。学校的发展离不开校长。一位好的校长必须有先进的理念,必须将它体现在学校的章程和发展规划中,转化为全体教职员工的共识,做为学校全体教师努力的目标,成为学校发展的共同愿景。只有当全体教师有了共同的发展愿望,才能将愿望转化为自觉的行动,积极为学校的建设共同努力。 4. 重视团队学习,构建学习网络。 建立校本教研制度,指导团队学习,构建学习网络,是学习型组织建设的关键环节。只有通过校本教研制度建设,构建起全员学习网络,才能形成真正意义上的学习型组织。在构建学习网络的过程中,有一个关键是重视抓好组长队伍的建设,加强对组长的培养。教研组长是学习型组织的中坚力量,是广大教师学习最直接的组织者、管理者、指导者、示范者。要重视教研组研讨活动的开展,订时间,订计划,落实每一次研讨内容。只有每一位组长站在更高的层面上体会、把握学校的办学思想,带领全组教师创造性地学习,进而完成各项教育教学任务,学校的办学理念和各项措施才能真正得以落实。 学习型组织的根本特点表现为:实现全员学习、终身学习。学校建立校本教研制度,提倡"在工作中学习,在学习中工作",引导大家结合教育教学中的实际问题开展有效的学习,就可以促进教师教育教学实践的改善;而教育教学能力的提高,又极大地激发起教师更强的学习欲望。这样,学习与教师的日常工作实践之间就能形成一种良性循环,从而有效地促进教师的专业成长和自主发展。而学校是教师学习和创新的中心,要尽可能地为教师学习与创新提供良好的条件和机会,鼓励广大教师多学习、多创新,为培养学习型、创造型教师服务。 5.为教师提供学习的舞台。 构建发展性培训机制,鼓励教师自我超越,是学习型学校建设的核心目标。学校将成为一个学习和创新的大舞台和广阔天地,鼓励教师进修学习,开展各种形式的校本培训,组织各种形式的讨论交流,鼓励教师理论联系实际,大胆接受新理论,大胆应用新技术,大胆进行实验创新,不断总结经验,出成果,出经验,出论文。 关注教师的生命价值和职业价值的内在统一,是学习型学校建设的根本追求。个体价值实现的前提必须是-在找到了"适合"自己的职业或位置的基础上正确认识自己:我能做什么,我适合做什么。只有教师在工作中获得了成功,感受到快乐,教师才会进入积极投入的工作状态。新的学习化学校管理机制正是要激活教师的创意、发展教师的智慧,促进学习型、创造型教师队伍壮大发展和学习型学校组织的形成。 三、作为校长或副校长的你,该怎么做呢? 1.带头学习,以身作则,做一个学习型校长。 潜心学习党和国家有关教育的路线、方针、政策,法律、法规;学习教育管理、教育教学理论,掌握教育管理方法和教育教学基本规律;用心学习课程教材和课程标准,掌握教学方法、学习方法;虚心向教师和学生学习,与师生共同成长。 2.形成明确的办学理念,制定具备自身特色的学校章程,制定学校的发展规划。 结合学校实际,根据学校的传统优势、教育教学特色、办学条件和发展需求,广泛征求广大师生、家长和社会各方面意见,集思广益,群策群力,研究确定学校明确的办学理念,制定具备自身特色的学校章程,制定学校发展的近期规划和远景规划,并使其成为大家的共识,成为一致奋斗和行动的目标,成为学校发展的共同愿景。 3.开展校本教研,实行民主、科学、开放的教学管理制度。 实行教学民主,充分调动教师教育教学的主动性、积极性、创造性,尊重个性,发挥专长,促使教师积极实践、反思、总结、提高,形成特色。 建立教研工作制度,落实教学常规,锐意改革创新,优化课堂教学,提高教学质量。 应用教育科研,促进合作与交流,共同提高。 建立有效的激励机制。 加强专业指导工作。 4.做一个具备爱心、尊重、指导、研究、成功诸教育素养的校长。 爱心:热爱教育,关爱师生,钟爱学校。 尊重:尊重信任,民主平等,真诚相待。 指导:探讨交流,指导方法,激励发展。 研究:应用科研,实践反思,总结提高。 成功:学生成长,教师成才,事业成功。 祝愿各位校长们- 在各自的工作岗位上努力学习,快捷成长,事业有为,勇创佳绩,成才成功!


本学期为了丰富孩子们的生活,学校开设了"小花盆课程"。本课程主要是让孩子种植一种植物(推荐的都是成活率较高的)。在种植过程中,让孩子们通过书本,网络查找种植植物的特性(喜阴喜阳?是不是需要多浇水等)。老师也会指导孩子观察并记录自己的植物生长情况等。 我认为这项课程是非常有意义的,在活动中可以培养孩子的细心、耐心、责任心,还可以提高他们的观察力,研究能力等。所以希望家长积极配合完成此项任务,也经常与孩子一起沟通他们的小植物的生成情况。 具体要求: 十一节后请每位同学带一盆"宝石花",可以去买,或到朋友那里采一小株插上。要求盆子尽量不要太大,盆子下面要有垫盆,防止窗台上水迹乱流。盆子上面贴好班级姓名。 我也会带一盆,跟孩子们一起养的。 re:关于"小花盆课程" [ 2011-10-7 20:55:47 | by: 孔繁星妈妈(游客) ] 好啊好啊!正好我也挺爱养花的,虽然战绩一塌糊涂。。。 以下为yjy的回复: 哈哈 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复 re:关于"小花盆课程" [ 2011-10-1 22:18:53 | by: 顾婉文妈妈(游客) ] 很惭愧,对花花草草不甚了解,会在这几天去花鸟市场看看,买好后十一后带来,并答应文文和她一起学习此类知识!!


孔子诞辰日 孔子诞辰日指纪念孔子诞辰的节日,为夏历八月廿七或阳历9月28日。全称孔子诞辰纪念日。孔子是春秋时期的著名教育家,被尊为"至圣先师"。 在孔子诞辰日,中国大陆、香港、澳门、台湾、大韩民国、日本等地都有纪念活动。在文庙举行"祭孔典礼"是常见的正式纪念活动。美国的"教师节"正是孔子诞辰。 孔丘 (前551年9月28日农历八月廿七~前479年4月11日农历二月十一),字仲尼。排行老二, 汉族人,春秋时期鲁国人。孔子是我国古代伟大的思想家和教育家,儒家学派创始人,世界最著名的文化名人之一。编撰了我国第一部编年体史书《春秋》。据有关记载,孔子出生于鲁国陬邑昌平乡(今山东省曲阜市东南的南辛镇鲁源村);孔子逝世时,享年73岁,葬于曲阜城北泗水之上,即今日孔林所在地。孔子的言行思想主要载于语录体散文集《论语》及先秦和秦汉保存下的《史记·孔子世家》。


秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健。 秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循"养收"的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。 营养原则 秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节。 补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害;另一方面,通过这些食物或药物补养肺阴,防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响,产生疾病。早晨饮淡盐水,晚上饮蜂蜜水,既是补水分、防便秘的好方法,又是养生抗衰的重要内容。总之,秋季进补要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,要以不伤阳不耗阴为度。 适宜食物 1.主食及豆类的选择: 大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。 2.肉蛋奶的选择: 羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。 3.蔬菜的选择: 豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。 4.水果的选择: 橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。 5.其它: 栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。 饮食禁忌 在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有"秋瓜坏肚"之民谚,老人、儿童及体弱者尤要注意。 1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。 2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。 3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。 4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。 一日参考膳食 早餐:红薯、大米、玉米面、鸡蛋、茄子等,如红薯粥、玉米饼、煮鸡蛋、凉拌茄子; 加餐:果汁一杯; 午餐:大米、莲藕、红豆、羊肉、百合、西兰花、紫菜、番茄等,如米饭、莲藕红豆煲羊肉、百合炒西兰花、西红柿紫菜汤; 加餐:苹果; 晚餐:粳米、红枣、莲子、菠菜、绿豆芽等,如:红枣莲子粥、包子、菠菜绿豆芽。 备注 人体的生理活动要适应自然界的阴阳变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开"养收"这一原则。秋季养生要注意以下几点。 1、调理饮食:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。 2、早起早睡:早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。这类疾病在秋末冬初发病率极高,发病时间多在长时间睡眠的后期,这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢,血栓容易形成之故。 3、增强体力:秋天气候渐冷,衣服不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。 4、预防疾病:秋末气候转凉,这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期,极容易导致猝死。患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人,对气候的变化也很敏感,很容易导致复发、病情恶化。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防,家中应备有急救与治疗药品,以防万一。 5、预防秋燥:秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油,更不可用舌头经常舔口唇,否则会使口唇干燥皲裂加重。 6、慎食瓜果:夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。 7、适时进补:常言道:"秋季进补,冬令打虎",但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍,则功效更佳。 8、多饮汤水:秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果,如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等,可补充大量多种维生素和微量元素。秋季气候干燥,口渴感强,但不宜多饮含气体的饮料,可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,频频饮服,既可补充体内水分,又可起保健治疗作用。 秋季保健知识(摘) 09月17日 07:47 作者: 故乡的云 中秋节回老家和父母过节,看到患感冒、咳嗽的人特别多,一个上午,爸爸就接待了有十几个病人(爸爸是个乡村医生)。 为了您和家人的健康,下面就给您介绍几条秋季养生保健的知识,希望对大家有所帮助。同时也祝朋友们身体健康、工作顺利、生活快乐! 中医认为"肺乃气之海,气乃人之根,人乃气之聚",肺与秋气相应。秋季降雨少,空气干燥,燥邪最易伤津犯肺,使人出现咽干、鼻衄、咳嗽、肤涩等"燥病"。因此,秋天养生应以养肺为先,防病要特别注意防止呼吸疾病感染。 (一) 调摄精神:树立豁达的人生观。秋风瑟瑟,黄叶凋落,常会使人感到凄凉,低落的情绪会导致人体的免疫功能降低。此时,人必须及时调整心态,振奋精神,培养乐观的情绪。 (二) 早睡早起:保证有足够的睡眠时间。《素问·四气调神大论》指出:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起?q ot;这样,以利收敛神气,使肺气不受秋燥的损害,从而保持肺的清肃功能。成人应保证8小时睡眠。 (三) 练习吐纳:晨起可在室内闭目静坐,先叩齿36次,然后用舌在口中搅动,待口中津液满后,分3次咽下,并用意念送至丹田脐下三寸处,再缓缓将气从口中吐出。最后用两手握拳轻轻叩击背部,左右各3次。此法对肺和呼吸系统有较好的保健作用,可于每日早、晚各练一次。 (四) 调理饮食:以生津润肺,养阴清燥、通畅大便为主。可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物,忌进食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食。有高血压与冠心病的老年人应防便秘,小儿要防秋泻。以麦冬30克水煎代茶饮用,有滋阴润肺之功。 (五) 按摩鼻部:有些人鼻粘膜对冷空气易过敏。临床表现为流清涕,喷嚏不止。经常轻轻按摩鼻部,有利于预防呼吸道感染,亦有助于养肺。 (六) 穿衣宜薄:"春焐秋冻"我国古代的一种保健方法,民间称"薄衣法"。其做法是在夏末秋初之时,慢加衣服以逐渐适应外界的环境,达到锻炼抗寒能力的目的。 专家提醒:夏秋之交注意防病(五则) 09月16日 21:07 作者: lwd011 (lwd011收集整理) 秋季心脏病高发患者不宜负重远行 秋季天气干燥、昼夜温差大,是心脏病人的"多事之秋",辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说,家中有心脏病人的家庭,一定要具备急救常识。 由于9月、10月份气候干燥,造成人体血液黏稠度升高,从而容易引发心脏病,经常操持家务的老年人更容易病情发作。因此,老人外出买菜,不应负重走过远的路,以防心脏超负荷而猝发疾病。 提示中说,心脏病患者突然发作时,家属如果掌握一定的急救常识,可对病人的抢救起到关键作用。心脏病猝发后,如果在2分钟-4分钟没有获得有效治疗,大脑就会出现不可逆转的损害,超过8分钟人就可能死亡。 因此,当发现心脏病患者突然丧失意识倒地时,应立即使其平卧、拍击其面颊并呼叫,若无反应且没有动脉搏动,就应立刻进行心脏复苏。另外,心脏病人应戒烟、戒酒,避免过度兴奋、紧张,同时也要控制情绪变化,切忌出现大喜、大怒、大悲等情绪。 初秋警惕流感 初秋时节,气候多变,时冷时热,人们稍不注意就可能感染流行性感冒病毒。因此,新疆疾控专家提醒市民:立秋之初警惕流感。 如何预防流感,疾控专家给出如下建议:搞好室内外环境卫生,经常开窗通风换气;勤洗手、勤洗澡、勤洗被褥,在天气好时翻晒生活物品;居室内可用食醋熏蒸,加强场所内的通风换气,并喷洒漂白粉澄清液或用1.5%-2%的过氧乙酸溶液喷,消毒空气;流感流行期间少出入公共场所,家长们尤应避免带小朋友外出;一旦感染流感,应戴上口罩,以免再次传染给他人。 儿童需防秋季腹泻 9月到12月是秋季腹泻的高发季节,目前又正值中小学开学,北京市卫生局发布疫情播报,提醒学生和家长注意食品饮水卫生。 卫生局要求各级卫生防病部门,加大相应高发传染病的监测防治力度,力争做到早发现、早治疗、早隔离,防止疫情扩大传染;同时,建议市民注意个人卫生,饭前便后洗手,不吃未经清洗和腐败变质的食物,发生腹泻及呼吸道相应症状应及时就医。 此外,今年春天曾一度颇受关注的手足口病最近一段时间发病持续下降。北京市卫生局最新统计显示,上周全市共报告手足口病176例,较前一周下降30.43%。 专家提醒市民关注秋季亚健康 随着天气逐渐转凉,一些人不适应秋季气候的变化,导致各类疾病纷至沓来。28日,在上海市卫生局、上海市健康教育所等联合主办的"上海市健康讲堂·秋季防病专场"上,沪上多位专家开讲如何防范秋季哮喘、疼痛病,提醒市民关注秋季亚健康症状。 新华医院儿内科主任鲍一笑介绍说,全世界有3亿哮喘患者,中国占了三千万,上海儿童哮喘比例为4.5%。每年9月至11月是儿童哮喘的高峰期,此时昼夜温差大,儿童经常在室外活动容易感冒,引发上呼吸道感染诱发哮喘。很多情况下哮喘可以早期预防,专家建议秋季房间内要保持通风、干燥。床上用品应该经常曝晒和清洗,将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等都去除掉。同时,孩子在运动后不要过于劳累,注意天气变化,避免着凉而患感冒,少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。 调查显示,70%的职场人士受到颈肩腰腿痛的困扰,曲阳医院副院长、疼痛科主任娄强主任医师分析认为,白领人群由于长期呆在空调内低头伏案,或长时间面对电脑僵坐,形成不良姿势,同时缺乏必要的运动,因而多患有肩周炎、关节痛、颈椎病、脉管炎、甚至强直性脊柱炎等疼痛疾病。专家表示,绝大多数慢性疼痛有两大特点:一是怕冷不怕热,二是喜动不喜静。有鉴于此,在寒冷冬季来临之前,针对一些常见的慢性疼痛开展夏秋季防治,有事半功倍之效。专家建议办公室白领人群根据疼痛情况每天做几遍"公健操",缓解疲劳,纠正错误的体姿。 国家科技部亚健康课题组首席科学家、上海中医药大学何裕民教授指出,亚健康是介乎健康与疾病之间的一类状态或一个过程,其本质大多是可逆的心身失调,是由社会、心理等的非生物因素引起的,由神经-内分泌-免疫网络系统中介的,以疲劳、虚弱等非特异性症状为主要表现。轻者影响生存质量,重者或持续者,可发展成心血管病、消化道疾病、精神异常乃至癌症等健康大问题。秋季的预防重点包括:躯体病防咳嗽、哮喘、消化道异常,以及干燥症、心脑血管意外,心身异常防疲劳状态等。专家建议亚健康人群必要时放慢生活节奏,做户外活动,多做躯体运动,必要时可在秋冬季进行中医药调理。(记者 陈青) 专家提醒:夏秋之交需防六种疾病 进入九月之后,天气由热逐渐转凉,日夜温差开始加大。专家指出,以下六种病在夏秋之交应特别予以预防。 一 感冒 天气忽冷忽热,伤风感冒最易发作。预防感冒最基本的方法,就是要随天气变化及时增减衣服,注意劳逸结合,增强机体抵抗力。 二 气管炎 秋季是慢性气管炎的高发期。患者往往对气候的变化较为敏感,且适应性差,容易因上呼吸道感染而发病。秋季草枯叶落,空气中的致敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一,患者应避免与致敏物接触。 三 胃病 随着气温下降,人体受到冷空气的刺激后血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠就容易发生痉挛性收缩。天气转凉后人的食欲也会随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,也就容易导致胃病复发。 四 关节炎 进入秋季后一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易引发外寒内湿的关节疼痛。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。 五 皮肤感染 夏秋之交,皮肤容易被病源寄生虫和蚊虫叮咬,导致红肿且奇痒,搔抓后就容易继发细菌感染。 六 肺炎 入秋时节,湿度降低最易引起秋燥,从而危害肺部健康。因此,在这一季节应加强锻炼,增强肺功能,少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物。


凡是有意进行训练,不论是去健身房还是户外跑,了解自己的最大心率都是必要的。了解最大心率,你才能够直到自己当前的训练强度,并试着将其控制在效率更高且不超极限的范围内。 行者君之前介绍过关于 计算最大心率 的公式。主流的最大心率公式的研究样本主要为男性,而实践证明对于女性来说这个公式计算出的最大心率略微偏高。而如今运动健康学界针对女性的最大心率提出了专门的公式,下面我们一起来看一下。 关于最大心率公式的研究 心血管专家martha g lati在2002年的一项研究中首次提出了针对女性的最大心率公式,在这次研究中她发现传统的最大心率计算公式是基于男性总结得出的,女性使用时计算结果实际偏高,最大心率作为重要的运动指导指标,这个计算结果显然并不令人满意。 经过对超过明女性进行的短跑实验,学者们得到了关于女性最大心率的大量数据。而经过对这些数据的总结,他们得出了一个近似公式,以根据女性的年龄预估最大心率。 这项研究发现,传统的两个计算公式fox公式(最大心率=220-年龄)和tanaka公式(最大心率=206.9-0.67*年龄)对女性最大心率的预估都是偏高的。 针对女性的g lati公式 作为医疗研究工作者,g lati进行这项研究的本意是对治疗做出指导。最大心率一方面可以结合现状预测健康水平,另一方面也能为运动恢复疗法做出指导。如果公式得到的最大心率偏高,那么根据它计算出的运动强度也会偏高,可能导致患者的心脏在运动恢复阶段因为过高的运动强度受到损伤。 而g lati得到的公式是这样的: 最大心率=206-0.88*年龄 与传统公式的对比 我们来对比一下关于最大心率的几个公式,你就会有很直观的理解。我们假设计算对象是一个49岁的女性,静息心率(即静止不动时的稳定心率,一般可以在起床时自行测量)为65,那么,她的最大心率为: fox公式(声称适用于男性和女性): 220-49=171次分钟 tanaka公式(声称适用于男性和女性): 206.9-0.67*49=174次分钟 g lati公式(声称适用于女性): 206-0.88*49=163次分钟 而如果这里引入karvonen公式计算目标运动心率(根据特定运动目标,在某心率下训练会有比较好的效果),在65%-85%的区间上我们就能得到这样的结果: fox公式推荐运动心率: 133-155次分钟 tanaka公式推荐运动心率: 136-158次分钟 g lati公式推荐运动心率: 129-148次分钟 这里就能明显看出,如果使用过去的公式,女性的最大心率会被高估,进而导致推荐的心率范围也被提高。接受指导的女性可能会因此进行超出需要范围的高强度训练,对身体造成负面影响。 公式使用 如果你是一名女性,将g lati公式和karvonen公式结合使用得到目标心率是最佳选择。当然专业运动员另当别论,可以在专业指导下,尝试在某些训练中追求更高的目标心率。 但要注意,尽管g lati公式是专门针对女性的,比起另外两个公式要更加精准,但它仍是基于统计得出的,因此不可能完全准确,对于体质很特殊的人来说甚至是完全不适用的。如果你不放心,可以找地方进行专业的短跑测试得到自己的准确最大心率。


按:杂志专栏之二 仰望星空。不知道还会有多少人保持着这样的习惯呢。不过,如果,你读了一本叫《万物简史》的书,也许情况就不一样了。你将学会对头顶上的星空保持一种应有的敬畏,下意识地学会对世俗事物保持必要的距离。 是一次很偶然的机会接触到这本畅销书的。作者是布莱森是美国的一位旅游文学畅销书作家。这是一部有关现代科学发展史的通俗书,为万物写史,为宇宙立传。但最令我入迷的还是它的宇宙描述部分,宇宙的起源,时空之间的关系,物质的构成,等等,这样的话题会极大地激发你对浩瀚空间的好奇心,令你感觉到世俗生活的微不足道。韩少功曾经如是说:"那些平时看起来巨大无比的幸福或痛苦,记忆或者忘却,功业或者遗憾,一旦进入经度与纬度的坐标,一旦置于高空俯瞰的目光之下,就会在寂静的山河之间毫无踪迹,似乎从来没有发生过,也永远不会发生。"如果你尝试进入宇宙坐标,这感慨又更胜一层了。 当年,我还是一个乡下放牛娃的时候,就常常躺在山坡的草地上,嘴里咬着一根草茎,望着天上的云彩漫无边际地想一些这样的问题:宇宙到底是怎样来的?它有边缘吗?边缘之外又是什么?凭着当时从些一些科普杂志上得来的有限的科学知识,我知道天上并没有玉皇没有嫦娥,知道银河系不是将牛郎织女分开的河。但这更加剧了我对宇宙的困惑。如果那时候就能看到《万物简史》这本书,我就会明白,原来宇宙起源于一个极小极小的奇点-一滴墨水拥有5000亿个质子,而这个奇点只有一个质子的十亿分之一;原来宇宙是弯曲的,它根本就没有我们设想的边缘...该书还用了许多有趣的比喻来帮助我们想像已知宇宙的大小。比如,目前已知宇宙有1400亿个像银河系一样大的星系,如果将一个星系比如一粒冰豆子,这些豆子可以塞满一个大礼堂;在一张成比例的太阳系图上,如果将地球的直径缩小到大约一粒豆子的直径,土星便会在300米以外,冥王星会在近3公里外的远处,而整个银河系有千亿个太阳系大小的星系。 当然,更令人入迷并且不可思议的还是爱因斯坦用以解释宇宙时空的相对论。我很早的时候就知道相对论,知道按照这样的理论,当一个物体的移动速度超过光速的时候,时间就会倒流,一个人坐着以这种速度运行的交通工具,将可以回到从前-回到童年,甚至自己出生以前的久远岁月。这确实是一件神奇的事情。《万物简史》的作者试图让我们更直观地理解这种玄妙的概念。他说,你可以想像一列90米长的火车以光速的60%行驶。对于站在站台上望着它驶过的人来说,它只有70米长,车上的一切会同样缩小。要是你能听见车上的人说话,他们的声音会显得含糊不清,犹如唱片放得太慢,连车上的钟也似乎只以平时速度的五分之四走动。问题的关键在于,车上的人并不会察觉到这一切,在他们看来,车上的一切都很正常,倒是站台上的人们古怪地变小了,动作变慢了-这一切都和你与移动物体的相对位置有关系。实际上,你每次移动都会产生这样的效果。乘飞机超过美国,你会用大约一百亿亿分之一秒踏出飞机,比在你后面离开飞机的人要年轻一些。 我是第一次见到对于相对论的如此通俗而有趣的解释,如此看来,时光倒流并不是一个无法实现的神话,也许,将来我们可以乘坐这样的机器去旅行了。不过,我们只能像看电影一地观赏而不可能参与其中,否则就将出现"一个人杀死了自己的祖父"这样的悖论。如果谁还打算挑战一下自己的智力,建议他尝试想像一下爱因斯坦所说的时间是空间的组成部分这样一个概念。爱因斯坦认为,时间不是永恒的,绝对的,而是可以更改,不断变化的,时间甚至还有形状,一份时间与三份空间结合在一起,就像用线织成格子地垫一样织成一份时空-说实话,写到这里我已经头晕了,这已远远超出了我的大脑理解极限,但是,我知道,当我们的目光一次次投向这无穷的宇宙,当我们一次次纠缠于这种复杂而深邃的时空关系时,我们的想像半径,我们的内心疆土也一次次扩大了。 孔子要他的儿子鲤读《诗经》,一个原因是可以"多识花鸟鱼虫之名"。鲁迅好像也说过,不要光读文学书,还要读一点科学书,自然书。我小时候也杂七杂八地读了一些书,多是中国古典文学之类,因为那个年代最常见的就是这种书。但回忆起来,印像最深刻地倒不是什么文学名著,而是《十万个为什么》之类的科普读物。有一本记不起名字的书,内容是李四光,茅以升等著名科学家向青少年描绘21世纪的生活场景,很令当时的我浮想连翩。一个人来自自然,来自固定的时空,对自然万物,对流动的时空理抱有探究的冲动。只是,我觉得类似《万物简史》这样的读物,"国产"的还是太少了。我想说的是,一个人的生存是琐碎的,短暂的,如果我们都能学会仰望星空,学会在宇宙的坐标之下观照人生,那么我们就能在某种程度上超越这样的琐碎与短暂。


湿疹做为一个比较常见的皮肤病,对于它,我们基本上都有所了解,那我们知道湿疹有多少类型吗?它他们又是怎么分辨的呢?下面我们就来介绍一下湿疹由不同原因而产生的各种类型都有哪些?我们可以根据不同的湿疹症状分辩出不同的类型,从而更快速的进行治疗。 一、湿疹临床症状变化多端,但根据发病过程中皮损表现不同,可将本病分为急性、亚急性和慢性三种类型,兹分述如下: 1、急性湿疹:本型湿疹可发生在全身任何部位,但往往较易见于头部,四肢屈侧、阴部、手足背等部位。常呈对称分布,一般为局限在某些部位,而全身泛发性湿疹甚少见。急性湿疹如经妥当处置可获痊愈,但易复发。临床上也时常观察到由本型湿疹移行为亚急性或慢性湿疹。 2、亚急性湿疹:当急性湿疹炎症反应缓解、红肿、渗出明显减轻。整个病变以丘疹为主,间有轻度糜烂,少量渗液、且伴有少许结痂或鳞屑、则可称之为亚急性湿疹。 3、慢性湿疹:该型湿疹可以在发病伊始就呈慢性型,但多数是从急性、亚急性演变而成,还可见于急性湿疹反复在同一部位发生,最终转变成慢性湿疹。慢性湿疹好发于四肢,如手足、小腿、肘窝、窝等处,分布也多对称。 二、湿疹还可凭依发生部位不一样而患处命名。现简述如下: 1、耳部湿疹:惯发在耳后皱襞处,中医称旋耳疮。皮损呈红斑、糜烂、渗出少许、结痂及皲裂。 2、乳房湿疹:多见于女性,常在哺乳期易患此病。好发于乳头、乳晕及其周围,往往双侧同时受累。皮疹呈红斑、浸润、糜烂、渗出及结痂,有时伴皲裂。 3、手部湿疹:本型最大特点是易受气侯影响,多见冬天加重,而夏季缓解。常常侵犯指背,皮损表现浸润增厚较明显,可伴皲裂及脱屑。奇痒难名,往往因洗涤剂等刺激而招致病情恶化。 4、小腿湿疹:此型临床较为常见,好发生在胫部内、外侧面,分布对称,皮疹表现与急性或慢性湿疹相同。某些患者并发静脉曲张,多在小腿下三分之一处,患处因血液回流障碍,可引起慢性瘀血,局部色素沉着颇著,有的还可发生贵疡。


当拉什·马格拉斯·爱立信(lars magn s ericsson,爱立信创始人)在汽车中安装电话时,他已经证明:你可以在移动中通信。但是当第一部电话处于移动状态时,除了使用简单外,它几乎一无是处。爱立信驱车在瑞典周边行驶,当他要打电话的时候,他会紧挨着路边的电线杆停车。随后,他的妻子希尔达(hilda)会拿出两个长杆,分别将它们钩在电话线上。爱立信则给电话机插上手柄,然后从运营商处获得信号。对于 1910 年来说,当时的电话线路相当畅通。如果将今天的苹果智能手机 iphone 与爱立信的车载电话放在一起,很难让人相信它们属于同一种技术的不同谱系。但爱立信已经证明,电话的确可以被人们随身携带。就像其他技术一样,每次迭代设备都会变得越来越小,最终实现智能化。实际上,手机的历史并非源于 20 世纪 80 年代,也就是被称为「手机之父」的马丁·库珀(martin cooper)为摩托罗拉设计的砖头手机。但是第一部电话要想移动时,其所有重型装备,比如电池和接收器,都要装上卡车或汽车运送。如果你够幸运,在安装好这种电话后,你的行李箱中或许还能放下备用轮胎。20 世纪 40 年代,贝尔实验室基于 vhf fm 警用无线电设备开发出一套系统,并且增加了听筒。这种电话类似于海对陆电台中的解码器,当呼叫船上的唯一号码时,电话铃就会响起。电话听筒经常被安装在仪表板的下面。它有天线,电池放在引擎罩下面,还要在行李箱中配有笨重的发射机和接收器。很快,其他公司也开发出车载电话系统。贝尔和联邦通信委员会开发出两种服务,分别为高速公路和城市移动电话服务。高速公路移动电话服务遍布美国主要陆路和水路,以方便卡车司机和驳船船长使用。这种服务有 12 个频道。城市移动电话服务的主要服务对象是移动订阅用户,他们需要城市范围内的电话服务。这些系统的首批用户是医生、送货卡车、救护车以及报纸记者。据来自美国加州的电信历史学家杰夫·福尔斯(geoff fors)统计,1948 年,城市移动电话服务已经在美国和加拿大 60 多座城市中启用,每个月有 4000 名用户拨打 11.7 万个电话。高速公路移动电话服务则扩展到 85 个城市,覆盖东部和中西部大多数主要高速公路。到 20 世纪 50 年代,像摩托罗拉、通用电气等制造商已经为汽车开发出接线员拨号服务。随后,自动拨号和其他改进也陆续出现,包括晶体管和微型管的使用,帮助延长电池寿命。在这 20 年间,人们对车载电话的需求并不迫切。早些年,只有 3 个无线电频道,那意味着同一时间只有 3 名用户在打电话。当然,高昂的成本也是阻止车载电话普及的重要因素。福尔斯称,1972 年,太平洋电话公司每个月租借设备的费用为 85 美元,还要收取 25 美元服务费,每分钟通话费 0.5 美元,而且随着时间延长花费会提高。福尔斯说:「公众认为没有必要拥有车载电话,付费电话无处不在,移动电话非常昂贵,因此很少见。但是如果你有车载电话,你就会像摇滚明星那样受到关注。当我在法学院读书时,我的室友买了兰博基尼。我们喜欢同一位女孩,但她反而与我约会,令室友感到好奇。他告诉我,他曾非常生气地对女孩说:『你有问题吗?我有兰博基尼,他只有克莱斯勒。你为何同意与他约会,而不选择我?』女孩回答说:『因为他有车载电话,我从未看到过这种东西。』」20 世纪 60 年代,at&t 推出了改进型移动电话系统,开通了更多频道,设备体重大大减轻,但是这种服务在全国仅限 4 万名用户使用。纽约市的 2000 名用户分享 12 个频道,有时候打电话需要等半个小时。福尔斯说:「你会收到警告,如果遇到紧急情况不要过于依赖移动电话,因为频道总是非常繁忙。」20 世纪 70 年代,车载电话服务开始变得流行起来,因为新的车载无线电话服务网络建立起来,这种技术可连接汽车蓄电池,使用信号连接电话网络。发射机和天线功率越大,通话质量越好。但是设备缺乏维护可能影响通话质量。1984 年,模拟声音讯号 (analog)电话服务出现,20 世纪 90 年代出现数字服务,它们促使个人电话成本降低,同时几乎淘汰掉了车载电话。如今,诺基亚和摩托罗拉依然为乡村地区制造车载电话,因为那里的数字信号不够强。 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。


【导语】自我鉴定可以展望未来,正视自己的缺点与不足,表明今后的态度,将如何如何去做好自己!本篇文章是无忧考网为您整理的初中毕业自我鉴定怎么写【5篇】,供大家参考!初中毕业自我鉴定怎么写 自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。 (1)标题。自我签定的标题有两种形式: 1)性质内容加文种构成,如《学年教学工作自我鉴定》。 2)用文种自我鉴定作标题。如果是填写自我鉴定表格,不写标题。 (2)正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。 1)前言。概括全文,常用本学年个人优缺点如下:本期业务培训结束了,为发扬成绩,克服不足,以利今后工作学习,特自我鉴定如下:等习惯用语引出正文主要内容。 2)优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。 3)缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的,次要一笔带过。 4)今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算,表明态度,如今后我一定,争取进步等。 自我鉴定的正方行文,可用一段式,也可用多段式。要实事求是,条理清晰,用语准确。 (3)落款。 在右下方署明鉴定人姓名;并在下面注明年、月、日期。 自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自已的学习和工作生活等表现的一个自我总结。 [格式内容] 1.标题。可写成自我鉴定。 2.政治表现。 3.学习表现。 4.工作和道德表现。 5.缺点及今后努力的方向。【篇一】初中毕业自我鉴定 本人在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,乐于助人,是老师的好帮手,同学的好朋友。 我学习勤奋,积极向上,喜欢和同学讨论并解决问题,经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼,经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子,邻居的好榜样。 初中三年我学到了很多知识,思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一个有理想,有抱负,有文化的人,为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足,字写的不是很好,有时候做事情会只有三分钟热情,我相信只要克服这些问题,我就能做的更好。 本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。 本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。【篇二】初中毕业自我鉴定 本人自入学以来,一直遵守学校的各项规章制度,具有良好的思想道德品质,各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心,坚持实事求事的原则。 本人思想端正,能吃苦耐劳,有崇高的理想和伟大的目标,注重个人道德修养,养成良好的生活作风,乐于助人,关心国家大事。 在校期间,本人一直勤奋学习,刻苦钻研,通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标,曾获得优秀团员、三好学生等荣誉,得到了老师及同学们的肯定,树立了良好的学习榜样。 在课余时间,本人积极参加体育锻炼,增强身体素质,也热爱劳动,积极参加校开展的各项文体活动,参加社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的精神,也参加了校文学社和书法协会,丰富了课余生活,使自己在各方面都得到了相应的提高。 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力量。【篇三】初中毕业自我鉴定 时光流逝,丰富多彩的三年初中生活即将结束,这三年是我人生中最重要的一段里程,它将永远铭记在我的脑海里。 我衷心拥护中国共产党的领导,热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国,用建设有中国特色的社会主义理论武装自己,积极参加党章学习小组,逐步提初自己的政治思想觉悟,并向党组织递交了入党申请书。作为班长,我能以身作则,严于律己,在同学中树立了好榜样,并能团结好班委,处理好班级的一切事务,是老师的得力助手。初二年我们班被评为市优秀班级,这是全班同学共同努力的结果,我为能生活在这样一个班级而自豪。 学习上,我有较强的自学能力,勤于钻研,肯思考,合理安排好学习时间,理解能力强,思维敏捷,对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法,脚踏实地,循序渐进,精益求精,学习效率初。三年来学习成绩优异,半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖,初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖,初三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。积极参加体育锻炼,体育体锻达标擅打篮球。 通过初中三年生活的锤炼。在德智体方面,我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的"四有"新人,但我有清醒地认识到自己的不足之处,体锻虽然达标,但还须加强体育锻炼,提初成绩,在今后的学习中,我将不断总结经验,继往开来,更好地报效祖国。【篇四】初中毕业自我鉴定 本人在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,乐于助人,是老师的好帮手,同学的好朋友。我学习勤奋,积极向上,喜欢和同学讨论并解决问题,经常参加班级学校组织的各种课内外活动。 在家尊老爱幼,经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子,邻居的好榜样。 初中三年我学到了很多知识,思想比以前有了很大的提高,希望以后能做一个有理想,有抱负,有文化的人,为建设社会主义中国做出自己的努力。 当然我也深刻认识到自己的不足,字写的不是很好,有时候做事情会只有三分钟热情,我相信只要克服这些问题,我就能做的更好。 本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。 本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力学习之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己近距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣,让人生充满了希望,充满了阳光。【篇五】初中毕业自我鉴定 我性格开朗,在校期间能自己遵守学校及班级纪律,热爱运动,并积极参与学校组织的各项活动。 与同学和睦相处,尊敬师长,热爱班集体,能为班集体贡献出自己的力量;爱好广泛,在闲暇的课余时间里我充分支配自己的时间:阅读各种书籍,看电影,锻炼身体,做一些力所能及的家务等等。 在学习方面我认真完成作业,虽然目前没有取得较大成功但是成绩较为稳定,且一直对学习抱有积极向上的心态,也希望能在最后的这段日子中多加努力,在中考中突破自己,给我的初中生涯画上一个完美的句号。 当然我也深刻认识到自己的不足,在学习上较于浮躁,不能持之以恒是我的缺点,对此我还需多加向在这方面做的比较好的同学学习。 另外书写还不够工整,这一点还需日后多加练习。这三年间,经历了大大小小种种的磨练,我也有了不少的收获:在一些问题上勇于表达自己的主见而不是一味依赖老师家长;学习的同时,我也学会了怎样处理人际关系;通过与同学的相处对团队精神、团队合作有了更加深刻的认识。


文 | 老虎财经 陈琳 近期zerohedge报道,服务业和快餐业快速蔓延的"机器人化"开始成为了美国经济的一大难题。更糟的是,最低工资标准的不断上涨促使越来越多的公司开始依赖于低技能需求的自动化机器,数以百万计的的裁员可以说只是时间问题。 难道我们真的会迎来一个没有工作的未来吗?我们如何才能更好的分享这种技术创造所带来的财富呢? "机器人化"给数百万计工作岗位带来冲击 从制造业到做决策,计算机所指导的自动化已经深入到各行各业。现在不仅仅是餐饮业员工的饭碗岌岌可危,仓库和物流中心的零售业工人也面临着被取代的风险,美国现在已经拥有技术让机器完成整理、检查、调度产品的工作。 根据《连线》杂志报道,全球最大的在线零售商亚马逊已经拥有成千上万的仓库机器人,在遍布全美的10个仓库或物流中心里完成工作。尽管亚马逊在今年假日购物季雇佣了10万名临时工来补充已经非常庞大的仓库人力,但使用机器工作的便利还是显而易见的。机器人工作速度不会降低,他们不会疲劳,也不会受伤、注意力不集中或是生病。而且,他们也不需要支票或试图组织工会。 亚马逊的机器人由kiva systems公司发明,2012年亚马逊以7.75亿美元收购了这家公司。其原因是为了防止市场上的对手也通过机器人替代人力来增加效率和减少成本以增加竞争优势。 然而,市场上也开始不断出现类似的机器人提供商,这为其他在线零售竞商提供了相对的优势。这相对也给美国就业带来压力。zerohedge认为,在运输业和仓储业,"机器人化"将会给11月创下的就业数带来冲击。 11月,英国工业联合会调查显示预计,英国制造业产出规模很可能会在未来几个月出现下滑。同时根据来自英国国家统计局的初步统计表明,英国10月gdp并不达三季度预期。同一时间,英国央行站出来警告说,面对各种产业不断自动化所带来的潜在性影响,美国和英国分别有8000万和1500万的工作岗位面临被取代风险。 英国央行的调查报告将受到影响的工作岗位分为三档:超过66%则为影响很大,33~66%为影响一般,低于33%则为影响很小。由此得出这些工作岗位将占到未来从业人口的比率。 最终调查结果显示,最可能被取代的工作岗位是"管理岗位"、"事务性工作"、"产业工人"。同时,按行业来看,主要是医疗护理、客户服务以及一些熟练工种等有可能80%被机器人所替代。 整个社会已经越来越意识,随着机器人技术的发展,越来越多的工厂及个人偏向于选择机器来解决问题。劳动力的机器化很可能会引发一部分人的失业,但科技革命和产业变革也将带动新商品的需求,这也将增加对相应劳动人员的需求,而且那些被取代下来的人员也可能会去从事其他职业。 机器人真的会抢占我们的工作吗? 近期,英国银行巨头巴克莱的最新研究表明,面对"机器人的崛起",我们不应感到惧怕,而是应该去拥抱它。 英国制造业正在苦苦挣扎之际,巴克莱银行在上周一发布的报告"英国制造业的伟大蓝图"中称,自动化机器的投资可以保障英国数以千计的就业岗位,并且能够提振英国经济,其实,人们对智能化是否会造成大规模裁减的担心有点多余。 调研中,巴克莱称,截至2025年,如果对机器人额外投资12.4亿英镑,进一步发展自动化和其使用范围将有可能为行业乃至整个英国经济增加605亿英镑,这意味着每投资1英镑就能带来49英镑的经济产出。这将使英国的制造业规模扩大到经济衰退前水平而其市场价值也比现在增长20%。 最终,未来10年内,机器人投资可能会进一步扩展整个英国制造产业规模至1910亿英镑。虽然自动化也会相应使部分人丢掉工作,但在供应链上将会产生更多的就业机会,维护岗位至少达个。对于英国整个经济,巴克莱还表示,英国将有个工作岗位被这类投资保留。 对于巴克莱的说法,业界似乎也表示赞同。巴克莱对其委任的639名制造业老总进行了调查,其中76%的人表示他们相信有机会对自动化进行进一步投资。他们认为更好的外部资金渠道是促进改革创新的最大动力。这些制造商还特别指出市场上对可完成多项任务的机器需求还在不断增加。 另外,伦敦经济学院的g y michaels 对17个发达国家进行了一次调查,主要研究工业机器人对制造业的影响。结果有些诡异,机器人似乎确实取代了一些低技能的工作,但是它们最大的影响是显著提升了工厂的生产效率,给工人们创造了更多新的就业机会。所以michaels认为,没有证据表明机器人减少了整体的就业。 对于机器人投资,巴克莱制造业主管mike rigby认为,目前企业仍然需要解决很多障碍。"为了获得回报,我们需要解决一些投资壁垒,包括需要研发一些更人性化和更灵活的技术,同时解决行业内的技术壁垒,帮助相关产业生产商解决融资问题,并为他们提供一些机器人投资的信息。" 其实,在很长一段时间中,人们都有一种共识,即科技的进步会毁掉一些工作,但是它们会创造出更多更新更好的工作。现在的证据表证明,技术确实是在毁掉工作机会,但是提供的是更新却也更少的工作机会,这是科技学者所需要考虑的事情。 伦敦经济学院教授anthony atkinson认为,科学技术的发展轨迹是无法避免的,更确切地说,这取决于政府,消费者的选择,因为这些决定了科学技术的研究和商业化,以及如何使用它们。 毕竟机器只是工具,它们被大家所共有,其主要目的还是为了提升自己的效率,同时增加收入。换句话说,正是增加社会财富的愿望,才推动了科技的发展。 版权申明:本文由作者授权或独家投稿给环球老虎财经发表,并经环球老虎财经编辑。转载此文章须经作者同意,并请附上出处(环球老虎财经)及本页链接。


当消费者与生产者或者销售者因为产品质量问题产生消费权益纠纷的时候,如果双方能够协商解决的那是最好,但是协商解决不了的时候,就得拿起法律武器维护自己的合法权益了。当消费者提起诉讼的时候,最关键的是选择有管辖权的法院进行管辖。今天小编就带您一起了解下消费者起诉法院如何确定。 一、消费者起诉法院如何确定 由于产品责任属于特殊侵权责任,所以,产品责任诉讼应当属于侵权行为诉讼,其诉讼中的管辖应该根据侵权行为诉讼的管辖原则来确定。《民事诉讼法》第29条规定:"因侵权行为提起的诉讼,由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖"。这里的侵权行为地,包括侵权行为实施地、侵权结果地。具体到产品责任诉讼中,侵权行为实施地即为缺陷产品投放市场的地点;结果发生地即是受害者受到损害的地点。根据法律和有关司法解释的规定,因产品质量不合格造成他人财产、人身损害提起的诉讼,产品制造者、产品销售者、侵权行为地和被告住所地的人民法院都有管辖权。原告可以向其中一个人民法院起诉。 二、产品质量问题的管理部门分工 我国受理产品质量问题的部门有工商行政管理部门、质量技术监督部门、消费者协会、企业主管部门、商检部门和人民法院。 国务院在产品质量监督检查方面,对国家工商行政管理局和国家质量技术监督局明确分工如下: 1、在生产、流通领域中,凡属产品质量责任问题,均由国家质量技术监督局及其所属各级质量技术监督机构负责查处;需要工商行政管理机关协助的,工商行政管理机关予以配合。 2、在市场管理和商标管理中发现生产、经销掺假产品、冒牌产品的违法行为,由工商行政管理机构查处,质量技术监督部门予以配合。 3、在市场上倒卖、骗卖劣质商品的行为,凡属工商行政管理机关发现的,由工商行政管理机关予以查处;需要质量技术监督部门协助的,质量技术监督部门予以协助。凡是质量技术监督部门发现的,由质量技术监督部门予以查处;需要工商行政管理机关协助的,工商行政管理机关予以协助。同一问题,不得重复处理。 三、产品责任诉讼当事人的选择 产品责任诉讼的当事人,是指在因产品责任侵权行为产生的纠纷中,以自己的名义进行诉讼,并受人民法院裁判约束的利害关系人,包括赔偿权利人和赔偿义务人。赔偿权利人即原告,是指因产品质量不合格而遭受人身、财产损害的受害人,包括自然人和法人。受害人一般是指不合格的缺陷产品的购买者和消费者,特殊情况下也包括第三人。赔偿义务人即被告,主要指缺陷产品的生产者或销售者。运输者、仓储者对此负有责任的,产品制造者、销售者可以提请法院将其追加为案件当事人,也可以承担赔偿责任以后向其追偿损失。受害人不能抛开产品的制造者或销售者而直接向运输者或仓储者求偿。如果受害人不能准确判明缺陷产品到底是在哪个环节出现的,可以在产品的制造者和销售者中选择其一作为被告,也可以同时对二者起诉。 消费者要起诉维权的第一步就是确定管辖的法院,如果没有选择有管辖权的法院起诉,就会被对方提起管辖权异议,耽误诉讼进程。以上就是小编为您整理的消费者起诉法院如何确定的相关内容,希望对您有所帮助。如有其它法律问题,欢迎咨询,我们将竭诚解决您的问题。


有人说运动的人身体强壮性欲旺盛,而且从来不会感冒,抵抗力好。从长期来看的确是这样的,但是我们把时间缩短这样的说法却有点偏差。为什么呢?实际上在运动锻炼过程中,人体的生理平衡受到暂时性破坏,并出现某些生理反应。这种反应,称之为"运动生理反应"。它提示着我们营养元素的流失,必须引起重视。还有锻炼中我们的身体的肌肉受到微观的破坏,激素水平也随之的下降,训练后肌肉需要2-3天的修复,在这期间需要大量的营养供给肌肉生长修复,这个时候我们的抵抗力是相对于较弱的,但是随着肌肉逐渐的恢复,我们身体又恢复到强大的状态。那么我们锻炼后又那些营养元素流失呢? 一、训练中,要及时补充铬 铬是一种维持生命所必需的矿物质,它可以降低人体内的胆固醇,增加耐力,还可以使肌肉增长、氧化 脂肪。 小贴士:优质的葡萄和葡萄干有天然"铬库"的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬,参加健身运动的男人需要加倍。 二、身上常有淤血,需要补充维 生素k 在锻炼中,有的人稍微磕碰,身上就起青肿或淤血,并且久久不愈,这是身体缺乏维生素k的一个信号。维生素k是"止血功臣",缺乏它,会延迟血液凝固,严重者还会造成血液不能凝固。 小贴士:花椰菜含维生素k十分丰富,每星期吃2~4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况,其次,芦笋和莴苣里也含有维生素k。常吃富含维生素k的食物,不仅可以强化血管壁的柔韧性,还可以杜绝青肿和淤血的发生。 三、运动后性欲不佳why? 锌流失过多 锌被称为男人的"性元素"。体内锌不足,将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说,会丢失更多锌,特别是出汗较多时,所以补锌对经常运动的男人尤为重要。 小贴士:多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定,每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。 四、大汗淋漓,小心脱水 男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。 小贴士:水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水,运动的男人会有成倍的耗水量。 五、运动抽筋,注意补充钙、镁 运动后出现腿抽筋症状,并不表明你的运动量超负荷了,而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导,体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏,继而使神经肌肉的传导受阻,导致腿脚抽筋。 小贴士:成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克,镁的每日膳食推荐量为350毫克,钙的来源充足,其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收,在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。 最后还需注意的是不要在太冷、太热、通风不良或是密闭的空间做长时间或剧烈的运动。 六.训练后加餐防止肌肉流失,增加肌肉合成修复速度 训练后微观被破坏的肌肉在90分钟将会对蛋白质氨基酸达到吸收的最高峰,所以我们训练后30分钟最好补充一杯蛋白粉,在喝完蛋白粉后30分钟再补充一些碳水化合物热量,如淀粉类食物。


腺样体是正常的,每个孩子都有的。它并不是病。但是有一类孩子就成了腺样体肥大。腺样体的作用是什么呢?就是当细菌、病毒侵犯到人的呼吸道的时候,鼻子是一个很好的窗口,首当其冲,腺样体就会积极的围堵、拦截。所以它就要工作,这是对人体一个正常的免疫功能。是好的。但是有一类孩子就不是了,这些孩子呢从两岁以后经常感冒,经常得过敏性鼻炎,鼻窦炎,扁桃体炎等疾病。这样呢就导致腺样体增生的太快,增生的过大,异常的增生也叫病理性的增生。所以就造成了腺样体比一般孩子大。把后鼻道堵了23,甚至堵45,阻碍了呼吸。就叫做腺样体肥大。再有,正常人的耳朵和鼻子是相通的,它是有耳咽管的,如果腺样体肥大把耳咽管给压迫了,小孩就会出现耳鸣,听力下降等现象,时间长了容易成为分泌性中耳炎。所以,什么叫腺样体肥大?就是正常的生理性肥大不要紧,每个人都有的,但是它一旦增生的太快,太大,产生的一些比如鼻堵,喘不出气,张嘴呼吸,晚上睡觉打呼、憋气等症状,这个就叫做腺样体肥大。腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁处,属于淋巴组织,表面呈桔瓣样。腺样体2-6岁时为增殖旺盛时期,10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大是由于炎症的反复刺激而发生病理性增生, 从而引起鼻堵、张口呼吸等症状,尤以夜间加重,出现睡眠打鼾、睡眠不安,患儿常不时翻身,严重时可出现呼吸暂停等。


1、机动车近年来发展情况 根据国家统计局每年发布的资料,对我国2005年至2009年度的机动车发展数据进行汇总统计,汇总如表1所列。 通过表1的数据分析,近年来机动车增长量比较平稳,基本维持在15%左右,而机动车中私车、轿车的比重逐年增大,特别是私家轿车,每年的增长量基本在30%左右,其比量已经从2006年的23.0%,增长到了2009年的34.2%。相对来说,城市私家轿车的增长率及拥有率远比农村地区为高,因此,从全国平均角度看,城市小区内的停车问题将会越来越严峻。 杭州作为沿海经济发展较快的大城市,其车辆增长情况根据杭州市统计信息网提供的数据,汇总如表2所列。 因为缺少2009年详细的数据,市区千人拥有量根据2007年度、2008年度的机动车总量反推,2007年度、2008年度杭州市每千人机动车拥有量分别为194.5、204.1,与市区比例分别为1∶2.04、1∶1.83,按照同比增长,2009年度比例为1∶1.64,则2009年市区千人拥有量为140.7。另外根据表1,全国2009年私轿的增长率为33.8%,依此计算,扣除人口增长的因素,杭州市区2009年度每千人拥有量应不小于33.5%,则2009年市区千人拥有量为149.1。 综合以上两个数据,平均后推算得杭州市区2009年千人拥有量为144.9,户均0.43辆。 2、主要发达国家每千人机动车拥有量 根据有关资料,世界发达国家每千人机动车拥有量(前20)见表3所列。 世界汽车生产主要以轿车为主,轿车产量约占汽车总产量的34,在发达国家中轿车的拥有量基本可以套用该比例,扣除其他公车等因素,加上发达国家汽车增长趋于平缓,从表3可以看出,发达国家私家车每千人拥有量基本在330~550之间。 3、目前居住区车位配比率设计中存在的不足 在我国经济不断发展,汽车工业稳步上升的大背景下,保守估计,各大城市的每千人私家车的拥有量,必然会逐步达到表3所列的数据,之后趋于缓和。以杭州为例,2009年度千人私家车拥有量为144.9,户均0.43辆,当千人私家车拥有量在达到330~550时,相应户均为0.98-1.63辆。近3a我国私家轿车年均增长率为31.4%,最低增长率为27.9%,杭州市后续几年以此增长率计算,千人私家车拥有量在达到330~550时间点分别为2014年、2016年。尽管户均车辆拥有量跟小区的车位配比率的关系,在入住率高低、小区的差异性等各种因素影响下,不会对等,但是设计应从不利因素出发,也即是说,居住小区的停车位比率,至少应在100%以上。 由于地域上的差异性,各地的建筑设计部门因为对未来的交通量增长情况不够重视,在居住区的车位配比设计中缺少科学分析预测,随意性极大,开发商一般只注重建筑的外形、户型及景观绿化,房子卖完了事,很少顾及几年后住户的生活要求。从接触过的工程资料统计,只有少量小区配车率较高,但也只在85%左右,一般小区较低,低的甚至仅为45%。这也造成了不少居住小区在交付入住后,短期内便陷入停车位捉襟见肘的窘境。鉴于此,在居住区内的市政路网设计时,应充分考虑在通车道路上单侧设置停车位的可能,在不大量增加道路用地的前提下,提高道路的利用率,增加车辆停车的空间。 4、增加居住区内停车位数量的方法 4.1 改善道路横断面宽度 城市居住区内的车辆主要以家庭用的轿车为主,大部分家用轿车的横向宽度基本在1776mm及以下,测算时按照1.8m计。考虑到车辆驾驶人员的熟练程度不同,小区内部行驶车辆缓慢交汇时,相互间距离按照下述数据确定:车辆之间距离不小于0.3m,车辆轮胎与两侧侧石间距在0.15~0.3m之间。据此,在预留道路一侧停车时,用地紧张路段道路最小宽度应不低于4.2m(0.15+1.8+0.3+1.8+0.15),用地宽裕的路段应不低于4.5m(0.3×3+1.8×2)(见图1)。 4.2 路网的环通设置 以往许多居住小区在路网设计时,习惯于树状布局,主路分出次路,次路分出支路,支路为末端道路,也即是常说的宅前路,设计中多数为断头路。在私家车未曾大量普及时,因为非机动车的进出对路网的要求不高,树状路网的设计方式是比较符合非机动车特点的,既保障了居住单元一定的私密性,也在一定程度上减少了硬化面积,增加了居住区的绿地率。在现状私家车大量普及的前提下,居住区路网设计也必须根据机动车的特点进行调整,最重要的一条即是所有通车的路网要求连通,形成环路。路网连通后,不必为车辆原地掉头而特意设置回车场,可以选择绕行掉头,也为道路单向组织交通、一侧设置停车位提供了方便。 因为断头形式的道路,宽度较小,往往在停了一辆车后,其他车子就难以停进。因此,从这个角度理解,通车道路的环通设计在很大程度上增加了道路的停车空间。 4.3 改善路网线型 很多居住区路网前期规划设计中,设计人员经常会借用景观的设计手法和理念,在道路上大量运用曲线元素,以增加景观效果,达到曲径通幽处的目的。但是过多的曲线,特别是小半径的曲线,会严重影响停车位在路侧的设置,这也是变相降低了道路的利用率。因此,对于某些配车率设置较低的居住区,在后期市政道路设计时候,应当有意识地降低路网上圆曲线的使用量,线型上多采用直线段和大半径曲线,尽最大可能为路侧停车留足余地。 4.4 停车位与绿化设计相结合 在居住区用地面积较小,或者路网难以展开的路段,可以将停车位与绿化设计相结合来处理,停车位不做硬化铺装,而路侧的绿化带换成植草砖种植小草与乔木混种的方式。当与道路垂直方向设置停车位时,在6m径深范围内的绿化带,全部改成植草砖,其中撒播草籽,乔木以横向4m、纵向2m的间距种植,布成树阵(见图2)。 当车辆在道路横向侧停车时,将2.5m径深范围内的绿化带改成植草砖,而乔木以单排布置,中心距7m(见图3)。 5、工程实例 图4为某地一小区的建筑总平面图,其用地面积约为3.2hm2,住宅总套数为342套,配置的停车位为199个,其中室内121个,室外78个,绿地率为31%。该小区总的车位配比率为58.2%。该小区的路网设计由四类道路组成,第一类是图中粗虚线表示的主路,主路宽6m,兼做消防通道,西北角进出口平常封闭;第二类是次粗的虚线,为宅后室内停车位的进出通道,其宽度从5.5m~6.5m不等;第三类是粗实线,为环通道路,宽3.5m;第四类是宅前进户道,宽3.5m。 结合前述章节的分析,在停车位不足的前提下,该路网有以下几个问题需要调整:(1)宅后车辆进出通道宽度不一,5.5m~6.5m的宽度过大,调整为5.0m;(2)环通道路全线宽为3.5m,宽度略小,调整为4.0m;(3)宅前进户道路全部为尽端路,宽度为3.5m。设计中将进户道路与外围路连通,道路宽度改为4.0m,路网调整后,在室外停车位不增加的情况下,道路上可通过画线设置的停车位,新增加了近86个(见图5)。而原路网中的主路两侧局部路段可以设置停车位,宅后车辆进出道路的两端等部位也可以设置停车位,合计约54个,总计路网调整后该居住内可设置的停车位达339个,车位配比率为99.1%,基本能满足小区居住成熟后的使用要求。而相应调整后的绿地率增加至37.8%,较原规划要高,总的来说,该路网的调整,既改善了使用性能,也提高了美观性能。 6、结语 通过调整居住区内路网的结构和道路横断面的宽度,来开辟新的停车空间,这一方法,不但对于新建的居住小区有着较强的现实意义,对于老的居住小区的路网改造,也有较好的借鉴作用。但是,从某种意义上说,这是典型的亡羊补牢举措。只有在前期方案设计阶段提高停车位配比率,才是解决居住区停车难问题的关键所在。


文献解读:acl重建术后康复原则成功进阶及回归运动的12条关键步骤 rehabilitation principles of the anterior cr ciate ligament reconstr cted knee--twelve steps for s ccessf l progression and ret rn to play 前交叉韧带损伤不论对普通人还是专业运动员都是严重性的创伤,而术后重建的康复结果也不尽相同。美国学者指出78%nba球员acl重建术后可以重返球场,但其中44%的球员在相关标准化测试中能力会有所下降。相似的数据也在足球运动员中有体现(比如职业生涯缩短2年),运动表现整体下降20%;也有学者指出acl重建后患者中82%能回归部分运动, 63%的人能恢复到伤前的参与水平,仅有44%的人能参与竞技性运动。 前叉重建后康复预期结果:恢复至伤前水平,并能无限制参加各种活动,因此术后的康复方案精准设计和实施尤其关键,文献给出了康复方案设计中要考虑的12个核心步骤(下图),并将每个要素做了深入解读,强调术后早期活动度(尤其是伸直)和神经肌肉控制训练以及回归跑步和运动的客观评估标准和训练。 另外文章中列举了四种康复方案: 1.an accelerated program for patellar tendon reconstr ctions(加速康复方案-髌腱做为移植物):适用于年轻群体和运动员 2. a reg lar program for patellar tendon reconstr ctions (常规康复方案-髌腱做为移植物) 3. a separate protocol for hamstring reconstr ctions (腘绳肌肌腱移植物康复方案) 4. acl reconstr ction with concomitant s rgeries (s ch as menisc s repair, or artic lar cartilage proced res)(前叉重建合并其他外科处理方案,如合并半月板修复,软骨手术处理等) 四种方案的区别在于不同康复阶段的进展速度以及开始跑步和完全恢复体育活动的时间节点(下图为文献提出的康复各阶段分期情况,详见文献box-2)。 下面为大家解读文献中提及的12条核心步骤: 步骤一 step 1:preparation of both the patient and their knee for s rgery(患者及其膝关节的术前准备) 1.1积极术前康复:一般时间3周为宜 1.2重建时机:有文献指出,不同伤后手术时间,术后关节角度受限(关节纤维化)发生率有显著不同,建议延期手术。 也有医生认为应该急性期手术,即在受伤一周后就可以手术治疗,而且也有文献指出手术时机与术后康复结果无直接关系。 ps:小编观点,本人工作中观察发现,大抵急性期手术后患者,术后炎症反应都较大,术后康复进程明显滞后,而且术后极易产生关节功能障碍,另外我们国内从手术医生到患者端康复认知都存在误区,同时专业康复治疗师缺口巨大,因此本人更倾向于术前要考虑康复介入,使关节恢复"正常"状态后再手术,为术后康复创造有利条件,所谓"磨刀不误砍柴工"。 步骤二 step 2:restore f ll passive knee extension (术后早期恢复全范围被动伸膝角度) 2.1:术后伸直受限最为常见:原因在于术后炎症反应在影响肌肉收缩活动的同时还限制了关节的滚动和滑动机制(关节异常运动)以及术后前方的瘢痕组织形成占位效应,基于以上结果:髌股关节、胫股关节的接触应力增加,而这一结果也反过来进一步影响最终的伸直,形成恶性循环。 2.2:如何改善术后伸直角度: 2.2.1被动伸直(老虎凳):需要说明的一点是,文献中虽然提到了低负荷,而且明确给与了2.25-4.5公斤的重物辅助压制,但我个人还是不推荐早期上重物辅助压直,因为老虎凳本身已经很不舒服,加上重物那酸爽可想而知,我更倾向先用自身大小腿重量来作为负重,如果伸直效果不明显再考虑逐渐增加负重量,但切忌一步到位,不建议直接加到4.5公斤。 2.2.2主动出击,可以借助神经肌肉电刺激和生物反馈并结合一些主动训练动作比如直抬腿、等长收缩来唤醒抑制的肌肉,让其重获新生。 通过以上方法,我们的目标是:能主动伸直,并且还要有过伸角度。 步骤三 step 3: red ce postoperative inflammation (控制术后炎症反应) 3.1术后炎症反应抑制伸膝功能: 上图分别说明疼痛和肿胀刺激会明显抑制肌肉收缩活动,而股四头肌是伸膝的原动力,没有了原动力,伸膝谈何容易。 3.2术后如何控制炎症反应:按急性损伤处理, rice原则依然适用:休息(rest)、冰敷(ice)冷疗、加压包扎(compression)、患肢抬高(elevation),与此同时再增加些主动运动,比如股四头肌等长收缩、腘绳肌等长收缩、踝泵。另外像止痛药和光、电等理疗手段也可以同步使用,只要患者舒服就好。 3.3 术后负重对炎症反应的影响 3.3.1负重方式:文献对单纯acl患者鼓励耐受性负重(weight bear as tolerated,wbat)--根据患者主观耐受性(疼痛等不适)术后24小时或力量控制较好者可在当天麻醉苏醒后,支具伸直0°位固定保护,借助拐杖下地负重完成简单日常活动。而对于涉及半月板、关节软骨损伤术中处理的患者进行限制性负重,从而给组织充分愈合时间。 3.3.2脱拐时间:文献建议单纯前叉重建术后患者7-10天内双拐辅助下地负重活动(出入房间、厕所等活动),而术后10-14天内可逐渐过渡到单拐或脱拐全负重,而实现这一负重进阶的要求是: 1.直腿抬高膝盖能伸直,无打弯的情况(术语叫伸膝迟滞) 2.负重过程中不增加关节疼痛和肿胀反应,步态趋于正常化。 ps:小编观点,本人工作实践中发现大部分单纯前叉术后患者脱拐时间在术后4-6周(有的会更长),这与文献中数据有很大出入,这可能与我们患者康复介入时机、术后心理变化以及自身身体素质的差异性有关。而对于限制性负重患者而言,这一进阶时间轴应该适当推迟或放慢(延迟4-6周或更长,遵医嘱),从而保证组织能有充分愈合。 3.3.2支具使用问题:无论以上哪种负重方式,都建议在术后两周内下地负重(可解锁0-30°实现步行)、睡觉时乃至全天都要佩戴(除了练习关节角度时取下),两周后下地负重根据情况可适当解锁支具限制(增加支具活动范围),而去掉支具的要求是: 1.术后4-6周,屈膝100°以上,直腿抬高无迟滞 2.整个步态周期中无痛,可以考虑去除支具。 ps:小编观点:单纯前叉术后患者4-6周后如果有较好的股四头肌力量和控制,可以考虑去除支具,但我的大部分病人我会要求他在居家等熟悉环境、平整路面时去除支具,外出拥挤、路面不平整、不熟悉的环境适当佩戴带(总的佩戴时间一般不超过3个月),主要是防止意外摔倒的情况发生,而在此期间要强化膝关节力量和稳定性的训练。 tips:在使用支具时,建议先在底层从脚踝到大腿中段打上一层弹力绷带,这样可以对下肢加压控制渗出减轻水肿,也会对关节的本体感觉的恢复有一定帮助,想想是不是和红军当年的"绑腿",以及时下流行的运动机能贴功效有几分相似,我的膝关节置换术后的病人这个操作是标配,大爷大妈们感觉不错。 有关负重及拐杖和支具使用问题不同患者间有很强的个体差异性,需要个性化对待,谨遵医嘱,并找一个靠谱的治疗师伴您左右,指点江山。 步骤四:4.grad al restoration of f ll knee flexion -渐进恢复全范围屈膝角度 如何"掰腿儿"下角度相信这是广大"叉友"比较关心的事儿。 q: "明明我也练了,为什么角度进展缓慢呢? 怎么越练越不如之前了呢? 我俩一天手术,怎么他都过90了,我还没过呢?" a:是啊,这是为什么呢?下面与大家分析下原因: 1.术后早期角度训练进阶远没有控制炎症反应重要 疼、肿、发热等炎症反应在术后早期处在一个较高的水平,炎症反应刺激肌肉、筋膜、皮肤等不同层次的结缔组织,从而引起疼痛、组织张力高,这些都是限制关节角度进阶的阻力,因此acl重建术后早期训练不得法或过于激进势必进一步加重炎症反应,因此术后2周内应该想尽一切办法控制关节的疼、肿反应,比如可以按着rice原则(冰敷、抬高患肢、加压包扎)做好基础预防、在搞些像股四头肌和腘绳肌等长收缩、踝泵、直抬腿这些小动作,还可以考虑口服止痛药,有条件的可以无缝对接到康复中心系统治疗。 2.在这个时期,如何自己判断当前的炎症水平,从而来控制自己的训练量呢? 首先,第一个观察指标就是自己的主观感觉,比如早晨起来感觉一下自己的关节是轻松的、无痛的,还是沉重的、胀疼的,亦或是心里有种淡淡的忧伤,如果是前者,那么训练号角继续吹响、如果是后者,那您需要停止诸如"床旁垂腿、滑墙、顶墙"等"掰腿儿"训练,踏踏实实休息,做好基础练习就好。 其次,观察膝关节周围皮肤的光泽度和皮肤纹理(皮纹儿)情况,如果皮肤相对好腿光亮、紧绷看不到皮纹儿,外形较好腿明显突出,说明您的肌肤"喝"足了水-肿胀,提示昨天的练习有点过量,需要休息或减量,反之可以继续操练。 另外,每周一定给自己心里和身体放假,停训休息1-2天,调整身心,训练讲究张弛有度,短暂的放纵是再出发时的意气风发。 3.激活腘绳肌,主动进阶经济实惠 激活大腿后侧肌群(腘绳肌)弯腿的源动力,也是很重要的,比如前文说的腘绳肌的等长收缩练习就是一个最简单的激活方式,术后第一时间就可以练习。再比如坐在椅子上解锁支具到自如屈膝角度,脱鞋脚踩在一个泡沫轴或酒瓶子上前后往复滚动,并在末端适当停留3-5秒钟。 如果活动自如可以考虑进阶到轮椅上,用好腿辅助,患腿主动发力做小范围的前后往复运动,也是极好的。 训练量不用多,结合自身整体炎症情况可以上下午各安排一次就可以,时间可以控制在5-10分钟,这要比单纯被动进角度要来的经济实惠。 4.角度练习要有一颗坚定的心,不能"攀比" 康复训练是一个螺旋上升,而且又是极具个体性的过程,因此"他"的经验不一定适合您,因此不要横向和病友比较,这样只能加重自身心理负担,所以需要您有一颗坚定地心,坚守阵地,自行突围,实在不行就来找我们吧。 步骤五:step5.restore complete patellar mobility 完全恢复髌骨活动度 与"掰腿"密切相关的一个关键要素就是髌骨的活动度问题,正常髌骨会随着关节弯和伸产生较复杂的运动,而这种运动在正常人体是自然发生的,而我们的髌骨很容易在手术后因各种原因而"生锈"或"卡住",从而导致膝关节伸直和打弯受限,时间长了因髌骨周围的软组织粘连和挛缩会使髌骨固定在一个位置,一般髌骨更倾向于被髌韧带等组织牵拉向下,术语叫髌下挛缩综合征 (infrapatella contract re syndrome),会发现两侧髌骨下极的位置不对称,患侧更靠下,这会很影响最终的伸直和整体弯曲角度。 为了避免这种情况,我们要在术后早期注意保持和恢复髌骨的活动度。操作方法请点击:以膝关节置换术后为例说说髌骨松动那些事儿 (原创) tips:在后期因髌骨粘连严重,单纯手法松动髌骨作用甚微,要从放松髌骨周围软组织(超声波、冲击波)、激活大腿前后侧肌肉群、适当手术介入(麻醉下推拿或松解)等方面综合入手方能见效,但防患于未然,希望大家能未雨绸缪,将不良事件扼杀在摇篮里。 步骤六:step6.individ alize and adj st the rehabilitation program based on the stat s of the knee (康复计划基于膝关节不同情况的个体化和适应性调整) 6.1 不同移植物类型康复要点 6.2 合并内外侧副韧带损伤康复要点 6.3前交叉韧带重建合并半月板术后康复要点? 前叉重建合并半月板切除术后康复方案并无特殊要求,可同单纯前叉重建康复方案。而合并半月板修复缝合术后康复方案要考虑以下内容: 限制主动屈膝原因(避免产生剪切力,影响愈合) 6.4 合并关节软骨损伤康复要点 6.5 女性前交叉损伤损伤康复要点 6.5.1女性前交叉韧带损伤高发及风险因素: 6.5.2:女性前交叉韧带损伤及重建术后康复要点? 步骤七:step7.reestablish q adriceps activation -股四头肌激活 acl重建术后股四头肌抑制很明显,因此通过神经肌肉电刺激等手段加以恢复 步骤 八:step 8: restoration of dynamic f nctional stability of the knee complex -重建膝关节复合体动态功能稳定性 8.1 文中指出可以通过3级水平来训练: 第一级训练(较为基础,双腿支撑):当疼痛、肿胀反应较轻,有很好的股四头肌控制能力(可轻松抬起伤腿,无打弯儿)时可开始练习 训练内容: 关节位置觉训练(比如在cpm运动过程中能识别当前运动角度) 重心转移(左右向、前后向、对角线方向) 微蹲(不同支撑面,30°左右) tips: 一般在术后第二周近结束后开始,患者双腿微蹲能在固定表面(地面)表现很好的姿势控制后可以进阶到不稳定平面(如泡沫、或斜板),并指导患者屈膝近25°-30°(可以最大程度激活股四头肌和腘绳肌协同收缩)时维持身体姿势(前后左右等方向)。 活动平板(屈膝30°左右) 地面泡沫-活动平板 第二级训练:单腿稳定性训练 训练时间点:第一级训练各难度水平能完成,膝关节获得初步稳定(术后3-4周) 训练内容: 单腿支撑训练:不稳定支撑面,通过改变身体重心以及增加负重(药球)来改变训练难度,激活更多肌肉参与关节稳定控制。 跨越训练:患者可通过好腿向前、向后、侧方跨越锥桶等障碍物从而能实现步态训练,以及患侧髋关节的肌肉控制训练,动作中患腿做支撑,膝关节离心收缩为主,髋关节亦然,强调外展、外旋、伸髋动作控制,防止髋关节内旋,内收(引发膝关节功能性外翻),会间接提供膝关节稳定。 练起来就酱紫 侧向弓箭步训练:类似跨步训练,要求伤腿向多个平面跨出(与身体平面平行作为起始训练难度,后期可多平面跨步并结合旋转动作以及跨步到不稳定平面-泡沫、斜板等),伤腿落地后屈曲膝关节维持姿势1-2秒钟,然后复原。当能很好完成以上难度后,可以在动作保持过程中提供阻力。 阻力跨步(阻力、负重) 第三级训练:干扰训练(术后4-6周) 训练内容:要求屈膝(近30°)双脚 或单脚站在稳定平面或不稳定平面上,针对外在干扰(如抛接负重球、阻力带)做出反应。 敲黑板:文中训练起始时间点(文献数据)只做参考,具体实施可结合病人情况,提前或延后,训练级别间既相对独立又协调统一,训练级别进阶不要盲目,需在主刀医生和治疗师指导下进行。干扰性训练在提供关节稳定性的同时,也会对患者回归运动信心有很大提升,一举两得。 8.2 术后早期进行下肢负重训练对关节稳定性作用突出,同时重建韧带所受牵拉载荷较小(应力过大韧带很受伤)。 8.2.1 研究发现,随着屈膝角度增加(50°-100°),重建韧带所受牵拉负荷会随之递减,而当屈膝角度继续增大时(膝盖向前移动超过大拇指8cm以上时),牵拉负荷会随之上升,因此训练时注意屈膝角度控制。 8.2.2 训练时适当将躯干前倾可激活大腿后侧及臀部肌肉,可有效减少重建韧带牵拉负荷,同时髋关节肌肉收缩对维持膝关节稳定作用明显。 8.3 plyometric activities -增强式训练活动(什么鬼?-跳绳了解一下)有助于膝关节动态稳定性和神经肌肉控制训练。 对于髌骨-髌腱移植物(patellar tendon a tograft reconstr ction)的患者,此类训练可于术后12周开始,而自体腘绳肌肌腱作为移植物的患者 此类训练可延迟到术后16周开始。 训练时应从双腿开始,并逐渐过渡到单腿,同时注意落地技巧训练(脚趾先着地,屈膝,屈髋)。 此类训练可引起骨挫伤,对关节软骨、半月板有潜在风险,因此不建议非竞技运动员使用(we do not advocate the se of plyometrics for the recreational athlete. ) 敲黑板:以上运动建议安排在训练方案尾声进行,这样可以在相对疲劳情况下进行膝关节稳定性训练,更具挑战性,听起来是不是很残暴(虐!)。 步骤九:step 9: knee control m st be provided from both above and below -膝关节稳定性必须着眼于上端(髋部及核心控制)和下端(踝,足)机制--直接上图吧 步骤十:step 10: protect the knee both now and later -膝关节保护着眼于当下和未来 本环节主要阐述像负重、rom训练、力量训练、增强式力量训练、跑步、回归运动训练要关注损伤或术后的情况,做到有效进阶,不盲目,要考虑关节长远的健康运转,比如针对有骨挫伤的患者要注意负重进阶和增强式力量训练的时间点把控,像跑步计划的起始应该在水中或减重跑台上进行等等诸如此类。算是为后续步骤的铺垫,堪称佛系解读。 步骤十一:step 11: objective ret rn to r nning -恢复跑步的客观评价 所谓的客观评价标准有两个: 1.康复各阶段的康复目标及进阶标准-box-2 2.专项测试-box-5 测试总结设计了涵盖跑步训练、敏捷性训练、跳跃及落地训练、跳跃结合变向训练,无限制活动共5个竞技运动相关的关键组成模块,通过客观数据评价患者功能水平,进阶,退阶,评价后一目了然。 步骤十二:step 12: objective progression beyond r nning and back to sport 回归运动客观评价 笔者认为前交叉韧带重建术后康复的最后一块拼图是让运动员通过专项训练回归竞技运动(the last step in the seq ential progression of acl rehabilitation involves the restora- tion of f nction thro gh sport-specific training for athletes ret rning to competition.),这个终极结果可以通过以下三个阶段依次实现: 通过客观的评价标准:明确了患者不同阶段的训练目标和水平,对功能情况能通过客观数据来自我评定,从而有效激励患者进行训练,不同以往以单一时间窗来判断功能恢复情况。有效回答了患者"我什么时候可以跑步"以及最终回归运动等一系列问题,同时对患者心理建设和预防再次损伤也起到了至关重要的作用。


相信这几天不少朋友都看到了网上、尤其是北方和江浙一带的雾霾照片...真是好个"人间仙境","仙气飘飘"啊...不少地区的能见度低的可怕。那么,我们说了那么久的雾霾是不是单一的一种现象呢?雾和霾有什么区别呢? 雾和霾有什么区别 其实两者并不是同种现象!而且雾和霾的差别还是挺大的。 雾是一种自然现象,是悬浮在贴近地面的大气中的大量微细水滴(或冰晶)的可见集合体 。雾大的时候,比如在林间,我们走在雾气当中会觉得有点湿漉漉的,但确实没下雨。 而霾又称灰霾(烟霞),主要是人为因素造成的,是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊 ,视野模糊并导致能见度恶化。 雾与霾的区别主要包括 : 1、 相对湿度不同 。雾的相对湿度大于90%,霾的相对湿度小于80%,相对湿度介于80-90%是霾和雾的混合物,但其主要成分是霾。 2、 能见度范围不同 。雾的水平能见度小于1公里,霾的水平能见度小于10公里。 3、 边界特征不同 。雾的边界很清晰,过了"雾区"可能就是晴空万里,但是霾与晴空区之间没有明显的边界。 4、 厚度不同 。雾的厚度只有几十米至200米左右,霾的厚度可达1-3公里左右。 5、 日变化不同 。雾一般午夜至清晨最易出现;霾的日变化特征不明显,当气团没有大的变化,空气团较稳定时,持续出现时间较长。 6、 颜色不同 。雾的颜色是乳白色、青白色,霾则是黄色、橙灰色。 秋冬季节雾霾现象也渐渐增多,而大家都知道雾霾对健康的影响并不小,我们出门的时候该注意些什么呢?如何做好防护措施,防止粉尘颗粒进入体内? 雾霾天出行注意事项 1、外出做好防护措施 假如一定要外出,最好带上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。最好选择棉质口罩,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。而口罩最好能经常清洗,选择有太阳的天通风暴晒,保持口罩的清洁卫生。 2、易引发心血管疾病 雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。 专家指出,之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天,是因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。 同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾玻因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜在雾天晨练,以免发生危险。 3、停止晨练 喜欢晨练不得不停止你的晨练了。晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。 4、食清淡多喝水 饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 5、通风换气 不要觉得说雾霾天气,室内就不需要通风换气了。别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒,家中以空调取暖的居民,尤其要注意开窗透气,确保室内氧气充足。 6、喝喝清肺润肺的茶 建议可以多喝罗汉果茶。罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。 7、尽量远离马路 上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上,那么尽量少说话,或者带个口罩。 8、尽量远离人多的地方 一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天"污染"。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。 9、减少外出 抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门,或减少户外活动,外出时戴口罩防护身体,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤。 10、做好个人卫生 雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。 11、行车走路要倍加小心 中等和重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。 12、采取预防措施 为预防雾霾的危害,增加身体抵抗力,人们还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克,红枣10克,加两碗水放红糖)饮用。这样可以增强人体抵抗力,以预防雾害。


从去年开始一直传言的签证政策改革,在听取了各方面的咨询后,建立了新的学生签证系统。新系统旨在保护真正想去英国读书的学生,签证的变化包括psw签证,打工的时间,对语言的要求,以及语言签证这4个方面。下面我们就具体的分析一下这四点。 第一点、 psw签证的去留问题。英国签证处明确的表态了,从2012年4月起取消psw签证。但是同时开放tier2的签证,并且降低了对雇主的要求。 大家如此关注的psw签证有什么样的历史呢?它又是为什么寿终正寝了呢?取消了psw签证对于我们留学英国又会产生多大的影响呢?我们又该如何规避这一签证的取消带给我们的损失呢?? psw签证诞生于2008年。从2005年开始英国处于布莱尔政府的快速发展时期。英国国内就业率不断上升。为了能够吸引更多的国际留学生,英格兰政府实施了"理工课毕业生培养计划"。到2007年,英国教育技术部又签发了"国际毕业生计划",这就是psw签证的前身。随着英格兰国际学生的不断增加,苏格兰也不甘落后,与2005年出台了"新天才计划"。 政策的目的都是放宽了国际留学生毕业后在英国的工作时间。但不同的是,苏格兰可以呆两年,而英格兰只能呆一年。一国两政,实施起来实在是不便利。于是,2008年6月30号,英国政府正式退出了psw签证并将其引入积点计分制下。取代之前的一国两政。然而好景不长,随着金融危机在全球的蔓延,英国政府也不能幸免。失业率的不断下降(上升)导致英国政府有病乱投医。英国政府将高居不下的失业率怪罪在国际学生和他们抢饭碗。于是2010年末的时候,英国政府终于向psw签证开炮了。 那么现在取消的psw签证对我们选择英国留学到底能产生多大的影响呢??我用鸡肋形容现在psw签证,自己认为一点都不过分。psw签证诞生于英国经济在战后空前繁荣的时期。取消与英国失业率不断上升的时期。失业率的上升从侧面反映了工作机会的缩水。然而我们很多的学生在毕业后走上了独立生活的时期,断绝了国内的经济来源。为了支付国外高额的生活费,不得不从事很多低收入的工作。一边骑驴找马的寻找着自己梦寐以求的对口工作。随之工作岗位不断减少,以及英国本土人群的压力,很多公司不得不优先考虑本国人民,然后是欧盟区的,最后才是我们这些欧盟意外的国际留学生。因此适合我们的对口工作越来越少。生活的压力,加上国内家人的不断催促,使得他们进退两难,这样的政策,如同鸡肋一般。 尽管是鸡肋,然而政策的取消使得很多已经去了英国学习的学生一时不知道该如何应对。在这里我们提醒很多今年毕业的本科学生,因为这一政策明年才取消,所以今年毕业的本科生建议选择先使用政策,积极寻找工作,两年以后再考虑申请硕士学位。如果赶不上的学生也不要气馁,英国还有很多类型的工作签证,比如进一步开放的tier2签证。从现在开始着手准备tier2签证也将是一个不错的选择。 随着全球经济不断复苏,相信不久的将来,英国的签证政策依然会改变,其实塞翁失马焉知非福。所以我们应该看重的是留学本身对我们的影响。 第二点、保留了每周打工20小时。但是新政对打工有明确要求。只允许就读大学的成年学生打工,对于申请陪读的家属,一律不许打工。 这一点给现在要去英国陪读的家属出了一个不小的难题。这点的生效,表明了从现在开始,陪读人员除非有很雄厚的家庭财产保证,否则在英国的生活是很艰难的。所以有陪读想法的学生请慎重考虑。英国的物价比中国高出很多。而且汇率落差也很大,一英镑相当于大约10元的人民币。在英国,如果没有收入来源,两个人的生活开支将是很大一笔开销。从这点也完全能看出来。英国的所谓签证改革,其实就是工作岗位的竞争改革。进一步减少国外人的岗位,以缓解国内人就业的压力。 第二点、 对于语言要求的提高,新政分3点进行说明 1、 对于单纯申请语言课程的学生而言,学习的签证期限由以前的半年即6个月延长至11个月。 2、 对于非学位课的学生雅思的要求没有做提高,原来学校要求4.5分,5分的基础上,签证处规定,雅思不得少于4分。 3、 对于去读学位课学生,比如本科学位,硕士学位,雅思的最低要求是5.5分。每门单项不低于5.5分。但是因为学校一般都规定6分,6.5分,特别是硕士的单项不低于6分。所以这一要求基本不会对需要读学位课的学生产生什么影响。 虽然说对于单纯的语言学习签证的时间延长了,这是个好消息。但同时,对入境学生的要求也提高了。英国目前对于前来学习的学生规定:在入境时必须能用英语与检察官对话,对于听说能力有障碍的学生,即使握有签证,也不得入境。所以这条是个喜忧参半的消息。 对于非学位课的学生,暂时不需要有什么忧虑的。签证新政里面对于这点没有做任何的改变,在入境的时候还是需要考核语言的听说能力的。对于读学位课的学生,签证处自然是不会为难的。因为这次的签证改革主要是针对一些挂羊头卖狗肉的留学生,也就是说针对一些看似去读书,实则打黑工的学生。然而能拿到正式学位录取的学生。签证改革自然是没什么好难为的了。虽然说对语言的要求表面上是提高了,但因为学校的规定本身就比签证处的高,所以对申请签证也没有任何影响。 第三点、 如果学生拿到的学位课程不是无条件录取,那么学生在读学位课之前必须先签语言课程的签证。然后在英国本土再续签后面的学位课程。 这一点跟以前有些区别。确实让签证的过程变得复杂起来。但是影响不会很大,因为你的语言课程都过关了,所以再次申请签证的时候,签证官一般不会为难你的,这样会使你比较容易获得学位期间的签证。但是不得不承认,这确实使得签证的过程变得繁琐起来。 本文为西部留学网原创文章,如有转载请注明出处。


活在当下的我们,由于生活节奏比较快,工作压力大使得我们经常会出现心理健康问题。往往我们这些父母只关注到了自身问题,而忽视了孩子们的心理健康。其实一个人小时候的心理健康程度,往往能够决定一个未来成功的高度。因此,孩子的身心健康要往往要比我们大人重要的多,是万万不能忽视的一点。而自卑心理往往是限制一个人高度的重要阻碍,如果我们能够关注到孩子的自卑心理,就能较早的为他们扫清这些心理障碍。那从什么地方可以看出孩子具有自卑的心理特征呢?心理学家做了系统的总结。爱拖延的习惯当孩子制定了一个目标,但是并没有在心里预期的时间内完成,久而久之这样的孩子就比较容易出现拖延。比如你希望锻炼孩子的独立能力,让他去洗自己的袜子,你的要求是当天的换下来的袜子当天要洗完,但是当天他在看动画片而忘记了洗袜子,第二天你发现了再让他习。这样时间长了会给孩子一个心理暗示,那就是今天做不完的事情,可以推到明天去做。这种习惯的养成会使得孩子,因拖延而无法无法完成既定的目标,完不成目标是使得他们归咎到自己主观原因身上,他们往往不会考虑是因为自己耽误时间而导致的失败。如果这种事情经常出现的话,会使孩子产生自卑的心理。心理学家给出的建议是,当孩子设定了一个目标,一定要监督他在预期的时间内完成,养成好的习惯,这样就能就能杜绝拖延现象的发生。掩饰自己的缺点你在检查孩子作业的时候,他会找各种的借口不让你检查,当你翻看完后发现他根本就没有认真写。孩子有这种行为是害怕父母会因作业没做好而责备自己。如果你的孩子出现了上述的情况,那说明他在掩饰自己的缺点。他们为了不让别人批评自己的缺点,从而希望控制他人看待自己的方法。心理学家表示,这种掩饰行为让自卑的心理活动升级,只会让孩子们体验到紧张与压力,时间长了就滋生出了自卑心理。这个时候我们应该告诉孩子,每个人都有自己擅长的事情,和不擅长的事情,需要拿出勇气正视自己的缺点,而不是想要掩盖它。只有知道了自己的缺点,我们才能及时的去弥补自己的短板。


根据世界卫生组织最新估计的数据,全球有超过3亿人患有抑郁症,其中中国有5400万患者,相当于100个人里至少有3个抑郁症患者。但是人们对抑郁症的认识却没有那么深刻。在很多人眼里,抑郁就是"心情不好"。甚至有不少人认为,抑郁症就是矫情。显然不是这样。 无论你是否抑郁过,还是此刻正在经历着抑郁,通过下面的故事,我们都希望你记住:你其实没那么重要,这样才能做回真实的自己;即使你对别人没那么重要,对自己,你永远都很重要。 从记事起,伊恩(化名)就在他住的爱尔兰小镇里成功地经营着一家酒吧。伊恩在镇上颇为知名。他有许多朋友,都是他在他们来吃喝的时候认识的。他也一直过得非常开心。 最终,伊恩决定卖掉他的生意。他的存款和卖掉生意所赚到的钱,已经足以让他继续舒服地过日子。他已经准备好好放松,享受他之前努力的成果。 可是,忽然之间,他变得忧郁了。15年过去了也没能好转。 像伊恩这样的故事,我看过许多:一位投资银行的首席执行官、一位著名的法国歌手、一位连锁杂货店的创办人兼主席、还有一位高级政府官员。这些都不只是故事,而是我认识(或曾经认识)的人。 他们有几个共同点:他们很忙,又非常成功。他们拥有的钱足够让他们非常舒服地过完下半辈子。然而随着年龄的增长,他们变越来越抑郁。 到底是怎么回事? 一种典型的答案是:人们在生活中需要有目标,而当我们停止工作的时候,我们就失去了目标。但是,许多我看到的陷入这种状况的人还在继续工作:那位法国歌手就继续唱歌,那位投资银行家也继续经营了一项基金。 或许变老本身就是令人忧郁的。但是,我们也都认识一些活到耄耋之年却仍然快乐的人。而有些陷入这种处境的人也并不是因为年老。 我认为,这个问题其实非常简单。 解决方法比永远工作或永远保持年轻更合理。 得到金钱和事业成功的人,一定是在他们擅长领域的执行和分析大师。他们的抉择影响了许多其他的人,而他们的忠告,也会被人积极采纳。 很多时候,他们的自我概念以及强烈的自我价值都会通过他们所做的事、所说的话、所思考的想法、甚至所感受到的感受传达出来,并且被人重视。 想一想伊恩。如果他更换了菜单、调整了营业时间、或者聘请新的员工的话,他的这些行为就会直接影响到镇上的人们的生活。就连他的友情,大多数都是以他身为酒吧业主为基础而建立起来的。他的生意让他跟周围的社区有了密切的关系。 相关性是重点。只要我们保持与周围的联系,我们几乎在各个层面上都会有丰富的收获。但是,一旦我们失去了这个联系呢?失联可能会非常痛苦。 随着年纪的增长,我们必须学会了解并掌握我们并不愿意花费一生时间追求的事物。我们需要掌控很多"不相关"。 这绝不只是一个关于退休的问题。我们许多人为了让自己变得重要,反而变得不健康,最终也会不快乐。刻意让自己变得重要,会使自己不堪重负,过度忙碌地应对每一个要求,好像一个消防员紧急地应对一个六级火灾一样。但是,我们真的那么必不可少吗? 不管是在事业中还是在生活里,我们如何适应自己变得不那么重要,可能会比变得重要更为值得关注。 如果我们失去了工作的话,适应自己"其实没那么重要"的状况,同时不因此陷入忧郁,是我们在找到另一个工作之前的关键生存技巧。 如果经理和领导者想要扩大他们的团队和企业,就必须让自己变得没那么重要,这样才能让其他人变得更重要,同时也成为领导者。  我们在生命的某一个阶段,或者在某些时候,总会变得不那么重要。这个时候,问题是:你能够接受吗? 仅仅只和别人坐在一起,感觉如何? 你能够只是聆听一个人的问题,而不是老想着去解决它吗? 在没有任何特别的目的的前提下,你能够快乐地和别人保持联系吗? 我们许多人(但是不是每个人)能快乐地独处几天,理解我们所做的事对这个世界不重要。但是如果要独处一年呢?或者十年呢? 尽管如此, 这种"不相关",仍有一线希望:那就是自由。 当你的目标转换至此的时候,你就能"为所欲为"。你可以冒险。你可以有勇气。你可以分享一些可能不会受欢迎的想法。你能够以真实的态度面度生活。换句话说,当你不再担心你的行为会有什么影响的时候,你就能够更充实地做回自己。 这一线希望,或许就是我们的抗抑郁药。享受伴随"不相关"而来的自由,可以帮助我们避开忧郁,并且享受退休之后的生活。即便对于那些曾经以事业为中心的人来说,也是如此。 那么,舒服地应对"不相关"的的感觉,甚至是那种结束职业生涯所感受到的深深的"不相关",应该是怎样的呢?可能是你从此能够纯粹为了经历一件事而去做事。 享受那项活动,而不去担心它的结果;承认你的存在,而不去担心你的影响。 以下是几个小方法,让你立刻开始体验如何应对"不相关": 1. 一天只在办公桌前查几次邮件。避免每天早上第一件事就是查邮件,或者在任何工作间隙查邮件。 2. 当你认识新朋友的时候,尽量不要跟他们聊工作。谈话时注意一下你有多么频繁地使自己看似重要(分享你那天做了些什么、你要去哪里、你有多忙)。注意分辨一下哪些对话不仅仅是为了建立联系,而是为了让自己显得重要。 3. 当一个人分享他的难题的时候,只去聆听,不要提供解决方法。(如果你这么对待职员的话,另一个好处就是,他们就会变得更有能力,更能自给自足。) 4. 就算是一分钟也好,尝试坐在公园的长椅,不做其他任何事(之后可尝试五或十分钟)。 5. 没有企图心地和陌生人聊天(我今早就和出租车司机这么做来着)。享受这种互动,也享受认识这个人,只是为了让心情愉快。 6. 创造一些美好的东西,只为自己欣赏,而不需要把它展示给别人看。注意去发现不需要你做出任何创造而本身存在的美。 当你专注当下而不需要解决或证明任何事情的时候,看看会发生什么。请注意当你和周围世界中的决策、行为和结果不相关的时候,事情是如何解决的。这样你就会感受到简简单单、漫无目的的互动带来的乐趣。 请注意, 即使当你觉得"不相关"的时候,对你自己来说你也很重要。 现在就有亚洲城市大学mba入学 、波兰热舒夫信息技术与管理大学dba、马来西亚林肯大学、泰国格乐大学入学名额,不用参加国家硬性的英语,政治,综合等统考。凭借资质,推荐入学。每月周末集中面授2天,学习工作两不误;如有课程时间冲突,可以跨班补修!


艾滋病是一种让人谈之变色的疾病,因为这种疾病是可以传播传染的,而且还是一种现在没有办法根治的疾病,那么艾滋病患者的饮食需要注意哪些?对于艾滋病这一性传播疾病,相信现在的人们都并不陌生,这是性病中很常见的一种,也是对人体健康损害极大的一种,临床调查发现,该病的治疗中除了要做好有效的治疗外,还应该注意正确的饮食。 艾滋病患者的饮食需要注意哪些?以下就是针对这个内容作出的分析 原则1、艾滋病患者要注意营养 艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时,还应积极进行营养支持。营养支持的主要目的是促进体内蛋白质合成,为人体免疫功能的恢复提供必要的营养,贮存能量,维持人体器官功能。从某种意义上说,营养支持对改善艾滋病感染者和患者的生活质量起着辅助药物治疗的作用。 甜菜根、菠菜、大蒜和橄榄油是再普通不过的食品了,然而将这些食品放在一起经过加工后竟成了可治疗艾滋病的药物。南非近年来的应用结果显示,这种食疗确实对提高艾滋病人的免疫力有显著作用。 原则2、忌食生、冷、油腻防腹泻 慢性腹泻是艾滋病常见的并发症,是患者体重降低的一个主要的促进因素,而体重降低其生存时间明显短于体重正常的病人。因此,减轻腹泻、提高食物的吸收率,对维持病人正常的体重是十分必要的。陆主任说,艾滋病患者预防腹泻应食用一些含脂肪低的食物,每天摄入脂肪在40g左右,不要食用过多,难消化会加重腹泻。 要补充维生素和矿物质。如果腹泻次数较多时,尽量少吃蔬菜和水果,可用鲜果汁、番茄汁等补充维生素。补充充足的水分和含有丰富钾离子的食物,因为腹泻会引起身体脱水,要比平常多喝3~4杯水。要多补充含有丰富钾离子的食物如香蕉、马铃薯、鱼和肉类。有一些食物对止泻有帮助,如白米饭、水煮白面条、白面包等。如果产生胀气,则豆类食物不要食用。 原则3、恶心呕吐更应按时就餐 感染和药物都会引起呕吐反胃,陆主任强调不能不想进食就不吃。少吃或不吃只会使情况更糟。这时候可以让医生开治恶心呕吐的药,在就餐前半小时口服;少量的低脂食物能抑止恶心和呕吐;尽量吃干的食物,如馒头干、面包干、饼干等;吃咸的食物,不要吃甜食;喝清汤;饭后不要立即躺下,最好隔一小时,如果感到体力不支,可半躺半坐;饭后要松衣带,并尽量呼吸些新鲜空气;如果一闻到食物的气味就恶心,那在短时间内不要吃该食物,同时在烹调时,尽量不要让患者闻到烹调的气味;可采取少量多餐的方式;不要食用辛辣、高脂以及含咖啡因的食物。 结语:患上艾滋病的人是非常的可怜的,所以我们都应该关爱他们。艾滋病患者的饮食需要注意哪些?通过上面的介绍人们对于这个内容都清楚了,很多人对于疾病的治疗不清楚,对于其正确的护理更是知之甚少,结果消极怠慢对此造成病情的加重恶化,给健康造成的危害程度更大,对此人们要提高警惕,谨慎治疗。


编者按: 本期"诺华net之声",精选了4篇2019年5月发表的神经内分泌肿瘤(net)领域研究文献。其中3篇文献主要探讨net患者预后评估,包括阑尾神经内分泌肿瘤淋巴结侵犯危险因素、胰腺神经内分泌肿瘤根治术后复发新标志物及基于免疫微环境特征的胃肠胰神经内分泌肿瘤预后评估模型。另有1项来自郑州大学第一附属医院的单中心大样本研究,回顾性分析了该中心net患者的流行病学、临床特征、治疗和预后情况,同时邀请到郑州大学第一附属医院肿瘤内科宋丽杰教授,对该研究成果进行深入评述。敬请关注! 目录 临床研究 1. 中国547例神经内分泌肿瘤患者的临床分析: 一项单中心研究 if: 3.202 背景: 神经内分泌肿瘤(nets)较为罕见,关于该疾病流行病学和临床特征的公开发表的数据相对缺乏。因此,该研究旨在调查nets患者的流行病学、临床特征、治疗和预后。 方法: 回顾性分析了547例病理诊断为nets的患者的临床特征,包括年龄、性别、原发和转移部位、症状、病理、治疗和预后等。 结果: 547例患者年龄范围较广(9-87岁),男女比例为1:1.1。肿瘤原发部位方面:413例位于消化系统,74例位于肺部,15例位于纵隔,8例原发部位不明,37例位于其他部位。在413例消化系统nets患者中,胰腺、直肠和胃是最常见的原发部位。84例患者在首次确诊时已发生血行转移,其中,肝、骨、肺是最常见的转移部位。82例患者在首次确诊时已发生淋巴结转移。手术和化疗是临床常用的治疗手段。统计分析显示,年龄2 cm具有相关性。阑尾基底部受侵犯的位置与lni具有潜在相关性,但仍无统计学意义(p=0.133)。 结论: 较高的肿瘤分级和淋巴血管侵犯应被视为最重要的预后风险因素,而该研究队列中未发现肿瘤大小的显著相关性。尚需要大样本的国际多中心研究,以充分验证这些结果。 表1 阑尾神经内分泌肿瘤疾病特征与淋巴结侵犯的相关性 诊断与检测 3. clec3a、mmp7和lcn2作为g1和g2级胰腺神经内分泌肿瘤根除术后复发预测的新标记物 if: 3.202 背景: 据报道,胰腺神经内分泌肿瘤(pnets)的术后复发率为13.5-30%,然而,缺乏能够有效预测复发的生物标志物仍然是限制早期预测复发的难题。 目的: 探索预测pnets复发的新型生物标志物。 方法: 研究者收集了其所在中心的1998年至2015年根治性切除的所有局限性g1/g2级 pnets的原发肿瘤冰冻样本,从中提取出rna进行rna测序(rna-seq)。随后分析匹配队列中伴和不伴复发(≥3年)的肿瘤样本的差异表达基因(degs)。并对鉴定出的degs进行基因本体分析。此外,该研究通过免疫染色评估候选基因的蛋白表达水平能否作为复发预测因子。比较伴和不伴复发肿瘤基因转录水平后,研究发现了166 个degs。在这些肿瘤中,高度显著性上调和下调的基因主要与细胞外组织和细胞粘附相关。随后,研究分析前三位上调基因,c型凝集素结构域家族3成员a(clec3a)、基质金属蛋白酶-7(mmp7)和脂质运载蛋白2(lcn2)在免疫组化中的改变,并比较它们在复发和非复发肿瘤中的水平差异。 结果: clec3a(p=0.028)、mmp7(p=0.003)和lcn2(p=0.040)阳性表达患者的复发率显著高于阴性表达患者。 结论: 与磷脂酰肌醇-3-激酶/akt途径相关的clec3a、mmp7和lcn2可作为预测pnets术后复发新的潜在标志物。 图2 患者术后无病生存期 log-rank检验提示,clec3a(a),mmp7(b)和lcn2(c)表达情况与患者无病生存期显著相关。 4. 微环境和肿瘤炎症特征可提高胃-肠-胰神经内分泌肿瘤(gep-nens)预后评估的准确性 背景: 微环境相关的免疫和炎症标志物,与ki-67指数和形态学指标相结合,可提高胃肠胰神经内分泌肿瘤(gep-nens)的预后评估准确性。 目的: 评价gep-nens的微环境和肿瘤炎症特征(motifs)对预后评估的价值。 方法: 对350例患者的福尔马林固定、石蜡包埋的组织切片使用免疫组化方法(ihc)检测其免疫、炎症、血管生成、增殖、nen-及成纤维细胞相关的标志物。314例患者数据用于计算总生存期(os)和无病生存期(dfs)的motifs预后指数(pis)。使用cox模型评估预后指数和其他变量,并生成预测5年os和dfs的列线图。36例患者用于预后指数和列线图预后分层的外部验证。 结果: g1/g2级和g3级gep-nens存在免疫炎症标志物的表型差异。根据hla、cd3、cd8和pd-1/pd-l1 ihc表达,可将g3级分成两个亚组,分别具有高或低获得性免疫相关特征。用于os评估的motifs pis基于cox-2 t mor(t) 4,pd-1 stromal(s) 0,cd8s  4,pd-1s 4,hla-is 1,hla-it 2,hla-drs 6 (hr 1.77; 95%ci,1.58-1.99; p0.0001)。在分化良好的gep-nens中,该研究构建了两个列线图,分别用于os评估【包括形态学(hr 4.83; 95%ci,2.30-10.15;p0.001)和ki-67指数(hr 11.32;95%ci,5.28-24.24;p0.001)】及dfs评估【包括形态学(pi=0:hr 10.23;95%ci,5.67-18.47;pi=5:hr 2.87;95%ci,1.21-6.81;p0.001)和motifs pi(hr 6.21;95%ci,2.52-13.31;p0.001)】。 结论: g1/g2级向g3级的转变与免疫炎症谱的变化有关;motifs与肿瘤形态学和ki-67指数相结合,可提高gep-nens5年dfs预测准确性。分化差的g3级肿瘤中的一个亚组的免疫环境与获得性免疫的激活一致,这提示,该亚组肿瘤可能对针对免疫检查点的免疫疗法产生应答。


在中国特殊的社会经济环境下,物流业背负着太多不能承受之重,终于爆发成为物价上涨的罪魁元凶、羁绊经济发展的挡路石,因此遭到千夫所指。然而,当人们看到物流业身上也伤痕累累时,矛头开始转向诸多阻碍物流业发展的因素,物流业在"委屈"多年之后终于看到了春天。 8月19日,身负贯彻落实《物流业调整和振兴规划》和《国务院关于印发物流业调整和振兴规划的通知》的使命,《国务院办公厅关于促进物流业健康发展政策措施的意见》正式发布。其中,提出九条具体的政策意见,被业内人士喻为清除物流业发展障碍的"独孤九剑",直指多年来困扰物流业发展的税费、土地等问题要害。 虽然"幸福"来得有点晚,但减轻物流企业税收负担、减少普通公路收费站点数量、降低过路过桥收费等措施还是引起了不少钢铁物流企业的关注和热议,让重压之下的钢铁物流业终于感受到"春天来了"的轻快。 作为物流的重头,钢铁物流业将从《意见》中收获哪些利好?钢铁物流业又该如何抓住机遇乘势发展呢?日前,你的钢网记者独家专访了中国物流与采购联合会钢铁物流专业委员会秘书长王建中先生,就上述问题进行了深入的交流与探讨。 减免税费:降低钢铁物流企业经营成本 你的钢网:目前,国内企业的物流成本是一个什么样的状况?与发达国家相比,中国社会物流成本处在什么水平? 王建中:今年上半年,我国物流业保持平稳较快增长态势,物流需求持续增加,同时物流总费用较快增长,与gdp比率再次上升,造成物流企业成本高企、资金趋紧,经营困难较大。中国物流与采购联合会发布的《2011年上半年物流运行情况分析》显示,上半年中国社会物流总费用与gdp的比率为18%,同比提高0.1个百分点,远高于发达国家的8%-10%的水平。 你的钢网:在国务院最新发布的《意见》中,有哪些涉及降低物流企业经营成本的措施? 王建中:自2009年国务院通过《物流业调整和振兴规划》以来,很多物流企业呼吁政府在税收方面作出一些调整;中国物流与采购联合会也曾向国家有关部门提交了诸多建议,其中减税是头条建议。此次,《意见》针对上述问题进行了积极的回应,从税收和费用两个方面要求切实降低物流企业经营成本,成为《意见》的一大亮点。 在税收方面,《意见》第一条明确要求切实减轻物流企业税收负担。一是完善物流企业营业税差额纳税试点办法,进一步扩大试点和推广;二是结合增值税改革试点,尽快研究解决仓储与运输营业税税率不统一的问题;三是研究完善大宗商品仓储设施用地的土地使用税政策,满足大宗商品实际物流需要。按现行规定,如果a物流公司接到1000万元的业务,同时将其中800万元转给b公司,那么a公司及b公司要分别按1000万元和800万元缴纳营业税,这样就造成了重复征税,全面推广"差额纳税"后将可以为物流企业减负。此外,目前很多钢铁物流企业同时经营仓储和运输,两种业务的营业税分别为5%和3%,但实际上两种业务经常是打包在一起的,因此如果统一税率为3%,则同样有助于为企业减负。 在费用方面,《意见》要求:一是进一步降低过路过桥收费,逐步有序取消政府还贷二级公路收费,减少普通公路收费站点数量,控制收费公路规模;二是加大对高速公路收费的监管力度,撤并不合理的收费站点,逐步降低偏高的高速公路收费标准;三是大力推行不停车收费系统,提高车辆通行效率等。有数据显示,中国收费公路里程占全世界的70%,而众所周知的事实是高速公路暴利甚至已经超过房地产。此外,数据还显示,目前路费、人工、油费已共同构成了物流成本的"铁三角",如果能够切实减免路桥收费,对钢铁物流企业的减负将十分明显。 土地支持:保障钢铁物流园区集约发展 你的钢网:集约发展是钢铁物流发展的方向,而园区化是钢铁物流集约发展最典型的模式。目前,国内钢铁物流园区的发展如何?在土地方面有哪些制约? 王建中:自2009年《钢铁产业调整和振兴规划》发布以来,国内钢铁物流园区建设如火如荼,有100多个大中型钢铁物流园区完工或在建。今年上半年,河北钢铁集团在黄骅港的物流园正式动工,投资至少50亿元。沙钢更是大手笔投入300亿元,在张家港建立玖隆钢铁物流园,建设集钢材仓储、加工配送、钢材交易、钢材集散、电子商务、银行信贷、网络传播等多功能于一体的钢铁物流园区。这些物流园区少则几百亩,多则几千亩。由于物流园区占地面积大、单位面积产出小、投资回收期长,虽然政府对钢铁物流园区建设用地比其他物流园区建设用地支持力度更大,但还是面临着比较突出的土地制约问题,特别是在一些大城市。 你的钢网:土地是物流业发展的支撑要素之一,《意见》将采取哪些措施来解决这个问题? 王建中:加大物流业发展的土地保障是多年来钢铁物流企业呼声较高的一个方面。《意见》要求,一是在加强和改善管理、切实节约土地的基础上,加大土地政策支持力度;二是科学制定全国物流园区发展专项规划,提高土地集约利用水平,对纳入规划的物流园区用地给予重点保障;三是积极支持利用工业企业旧厂房、仓库和存量土地资源建设物流设施或提供物流服务等。对于钢铁物流园区建设来说,继今年6月国务院常务会议决定从税收、土地政策等8个方面对物流业给予扶持后,如今又出台《意见》,说明政府的支持力度还是比较大的,对钢铁物流园区的集约发展影响深远。 当然,土地是稀缺资源,特别是在大中城市,虽然《意见》目前要求加大物流业发展用地的保障,但肯定是有保有控。钢铁物流企业一方面要积极争取用地支持,另一方面要集约用地,提高单位面积的效益。 兼并重组:推动钢铁物流企业做大做强 你的钢网:在您看来,目前国内钢铁物流行业总体情况如何?钢铁物流企业的出路在哪里? 王建中:与国内物流业的总体情况相似,钢铁物流业目前处于微利时期,行业竞争日趋激烈,正在经历产业升级和蜕变的艰难阶段。从目前的情况来看,竞争的白热化必将加剧行业的优胜劣汰,开始新一轮的洗牌。 近年来,国内钢铁物流重复建设的现象有所抬头,建议通过不断优化钢铁物流供应链,加快形成战略合作供应链体系,并通过完善基于互联网的物流信息平台建设,将供应链体系内包括原料供应、物流服务、金融服务、钢材销售等有机结合起来,在规避市场风险的同时,不断形成产业链竞争优势。 你的钢网:在《意见》中,对物流企业的资源整合、兼并重组有哪些鼓励政策? 王建中:提高集中度已成为行业发展的共识,也是国家有关部门和行业协会一直努力推动的事情。《意见》进一步细化和明确了国家鼓励物流企业资源整合和兼并重组措施:一是支持大型优势物流企业通过兼并重组等方式,对分散的物流设施资源进行整合;二是鼓励中小物流企业加强联盟合作,创新合作方式和服务模式,优化资源配置,提高服务水平,积极推进物流业发展方式的转变。目前只为本行业本系统提供服务的仓储和运输设施,要积极创造条件向社会开放,开展社会化物流服务。支持商贸流通企业发展共同配送,降低配送成本,提高配送效率。支持物流企业加强与制造企业合作,全面参与制造企业的供应链管理,或与制造企业共同组建第三方物流企业。制造企业剥离物流资产和业务,可根据国家有关规定,享受税收、资产处置、人员安置等相关扶持政策。统筹规划和发展工业园区、经济开发区、海关特殊监管区域、高新技术产业园区等制造业集聚区的物流服务体系,积极引导区内企业将物流业务外包,扩大物流需求,推动区域内物流基础设施和信息平台等共享共用。 技术创新:促进钢铁物流业信息化发展 你的钢网:钢铁物流有哪些特点?信息化对钢铁物流业的发展有什么意义? 王建中:钢铁产品及其原材料具有运量大、运距长、运输方式复杂等特点,往往要求钢铁物流业综合采用水路、铁路和公路运输的模式。这显然不是钢厂分散的采购、运输与营销部门及中小物流企业所能够独立完成的。因此,钢铁物流行业的信息化、自动化、网络化,仓储、装卸、运输、采购、订货、配送等各个环节信息化,商流、物流、信息流、资金流四流合一,形成集约化的钢铁物流,将能促进钢铁大物流的形成,活跃钢材流通市场,提高钢铁物流效率,降低钢铁物流成本,并增加物流信息的透明度。 你的钢网:有人认为,国内物流业运作水平与发达国家相比落后10-20年,其中信息化落后是其中重要的原因之一。在《意见》中,国家将如何推动物流业的信息化发展? 王建中:确实,国内物流企业信息化水平总体比较落后,但加强信息化建设已成为业内的共识,并将成为国内物流企业缩小与国际物流巨头之间差距的重要手段。《意见》中强调,一是加强物流新技术的自主研发,重点支持货物跟踪定位、无线射频识别、物流信息平台、智能交通、物流管理软件、移动物流信息服务等关键技术攻关;二是适时启动物联网在物流领域的应用示范;三是加快先进物流设备的研制,提高物流装备的现代化水平;四是加强物流标准的制定和推广,促进物流标准的贯彻实施;五是鼓励物流企业应用供应链管理技术和信息技术,地方各级人民政府对物流企业的物流信息平台建设要积极给予扶持;六是推动有关部门、重点制造企业和商贸企业、物流企业不断提高物流信息资源的开发利用水平,促进物流信息的科学采集、安全管理、有效利用、深度开发、有序交换和集成应用;七是推进物流信息资源开放共享,处理好安全与协同的关系,鼓励采取多种方式实现物流信息的互通交换,促进信息流、物流和资金流的协同和联动,提高物流服务效率和经营管理水平等。 你的钢网:物联网被认为是物流发展的关键技术之一,为什么《意见》没有要求立刻推广物联网应用? 王建中:继计算机、互联网与移动通信网之后,物联网将带来信息产业新一轮的发展浪潮,更是一场世界性的新技术革命,将对经济发展和社会生活产生深远影响。但我们也要清醒认识到,物联网发展的道路上还面临诸多挑战,包括国内物联网规模化应用严重不足,物联网领域缺乏能够整合硬件、软件、网络应用等产业链上下游的企业,以及物联网标准化体制的滞后和安全隐患等。因此,虽然物联网在物流业的应用前景相当广阔,并将引领物流业信息化革命,但正如《意见》所说,要"适时"启动物联网应用。 协调改制:打破地区封锁狠抓落实 你的钢网:当前的很多法律法规程序繁琐、流程复杂,加上多头管理、地方保护等,给物流企业跨区域发展增加了很多障碍和成本。《意见》是如何解决这个问题的? 王建中:在货物全国乃至全球大流通的时代,跨区域发展是物流企业做大做强、集约发展的必由之路,也是行业健康发展的重要保障。《意见》对业内呼声较高的一些物流管理规定进行了积极的回应,要求对现行物流管理体制进行改革,明确减少行政审批、强化行业自律。特别是鼓励物流企业跨区域网络化经营,要求打破地区封锁,并在工商登记及相关审批手续上给予最大的便利。 你的钢网:市场对《意见》的发布反响热烈,但也有行业人士担心,由于政策措施的落实将会影响部分团体的利益,落实起来可能会大打折扣。对此,您怎么看? 王建中:物流业是跨区域、跨部门的复合型产业,涉及管理部门多,协调难度大。从2001年的国家经贸委等7部门、2004年的国家发改委等9部门、2005年部际联席会议的15个部门和单位,到落实《物流业调整和振兴规划》的38个部门,都对物流业有一定的管理职能。这么多部门如何统一思想、协调行动,使国务院的利好政策真正落到实处,这是大家(也包括我在内)都非常关心的问题。 不过从《意见》来看,国务院显然是已经意识到了这个问题,并在最后一条专门要求有关部门加强组织协调,"抓落实"成为《意见》的又一大亮点。具体来看,《意见》最后一条明确要求国务院有关部门要按照职能分工,加强对物流业发展的协调指导,抓紧细化政策措施,认真组织贯彻实施,切实规范物流服务,提升物流业经营水平。据了解,目前一些部门和地方政府已经在结合部门及地方实际拟定具体的细则,相信有关政策措施将陆续出台。 总的来说,《意见》的发布,将切实地解决多年来困扰物流业发展壮大的体制机制难题,钢铁物流企业应该根据自身实际情况,紧紧抓住做大做强的历史性机遇,用好用足有关政策。


【推荐】合作小学作文600字三篇 在平平淡淡的日常中,大家一定都接触过作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。那么,怎么去写作文呢?以下是小编整理的合作小学作文600字3篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。合作小学作文600字 篇1 嘹亮的歌声在我耳边回荡"一只竹蒿呀,难度汪洋海。众人划桨呦,开动大翻船。一棵小树呀,弱不经风雨,百里森林呦,并肩耐岁寒,耐岁寒..."听到这首歌使我不由得想到了一句话-团结就是力量。 记得去年会操比赛前,我们都心不在焉地练习着;有的同学不认真做,有的同学不会做,有的同学怕累着不愿意做。老师看在眼里记在心里。上课时老师给我们讲了一个小故事:一位英国科学家听说蚂蚁能灭火就做了一个实验。他把一个点着的香扔进了蚂蚁窝里,蚂蚁们慌乱了。可二十秒后,蚂蚁们开始有秩序地向火上吐蚁酸救火,一分钟后火被扑灭了,可是却牺牲了几只蚂蚁。几天后,英国科学家再次把香头拥进了蚁窝,这次蚂蚁不慌不忙,有秩序地救火,二十秒后火就被蚂蚁扑灭了,这次竟然无一只蚂蚁死亡。蚂蚁在发生大的火灾或水灾时会迅速滚成球滚出火海,或漂浮逃生。当老师讲完时我们明白:团结就是胜利。同学们练操时再也不松懈了。 比赛了,同学们一个个精神抖搂地上了场,队列排得十分整齐,小腰板,那叫一个挺,眼睛睁得那叫一个圆。同学们都十分认真,生怕得不上"优胜奖"。我也十分紧张,听准口令,尽力把每一个动作都做到位。我前面那位平时做操动作都不对的小王鹏,经过这一段时间的练习,把每一个动作做得既到位又漂亮。还有王子婧,她平时总爱摸摸这儿,动动那儿,可今天做完一节操,站的是纹丝不动。他们都这样了,平时的那些做操小将们更不能落后。这时我把所有的紧张抛在了脑后,认认真真地做起操来。该做韵律操了,平时男同学们总是没有乐感,动作不协调。今天你再看,他们比女生做得还好呢!这都是老师的功劳呀!退场了,大家这才松了口气。在场的老师都向我们伸出了大拇指,这时广播里传来了我们胜利的消息,同学们立刻欢呼雀跃,个个脸上洋溢着幸福的微笑。 "真是人心齐泰山移"呀!这是我的耳边又响起了:"一加十,十加百,百加千千万..."合作小学作文600字 篇2 "一花独发不是春,百花齐放春满园"的道理,我们早已明白。"合作"是一个响亮的名词,它有巨大的威力和潜能:合作的力量可以排山倒海,可以叱咤风云,可以变地球为村落,可以登月球如旅行。没有"合作"就没有金字塔和万里长城,也没有联合国和亚太经合的组织,甚至没有足球、音乐和因特网... 在生活中"合作"和我们有着密不可分的关系,我们也离不开"合作",记得有一次,老师布置了一个奥数题,可不管我怎么想,怎么绞尽脑汁,想到一半,思路"咔嚓"一下就断了。没办法,只能找死党-沈了。"沈,这个怎么做?" "哦!我做了-才怪!"沈顽皮地逗弄我。 "那我们一起想吧!" "嗯!"沈爽快地答应了。 "我觉得,应该先把圆的一条半径求出来,然后乘以3.14..." "周,我知道你哪儿错了,算出圆的面积还要除2!" "再加上半径!" yes!经过一番长时间的讨论与合作之后,我们终于找到了答案。那道题上用水芯笔画了不少印子,这就是合作,这就是合作留下的痕迹。我和沈不由得相视一笑,彼此给对方做了一个加油的手势。我们笑了,笑得是那样甜,那样美...我们之间的快乐来自于合作,来自于志同道合的伙伴,这是我们之间的努力,换来的成功,我希望我的一生能永远与同伴相处愉快,合作无间。的确,只有与伙伴们一起同心协力,才能攻破你现在所面临的一道又一道难题。 记得有歌里唱道过:"一根筷子轻轻折,十根筷子抱成团..."是啊!一根筷子即使你有坚定不拔的信念,也很容易被折断,但十个信念加在一起,永远都是一股巨大的力量。记得有一句话说道过:"狂风可以吹折一棵小树,却不能掀翻一座森林。"对!一棵小树,一棵矮小的小树并且孤身一人,能抵得过强大的狂风,只有许多树手牵手用一个个弱小的身体去面对、去合作打败狂风。记得有一个词是这样写:众志成城,不错!正是需要许多的人,才能形成一道坚不可摧的城墙... 还记得我们小时候读过的一则寓言故事吗?一只老鼠拔不出萝卜,许多只老鼠很快就拔出了萝卜,为什么呢?因为一只老鼠的力量是微不足道,而许多只老鼠的.力量是无人能比的! 合作,使软弱的人觉得这个世界温柔,使坚强的人觉得这个世界高尚。马克思、恩格斯相互合作,才能给我们留下了宝贵的财富。同时,离开合作,人不能生存,也不能生活,更不能生长。合作小学作文600字 篇3 今天,我又上了搭搭乐乐机器人活动中心的课。这节课老师让我们做太阳能电池板电风扇。与以前的太阳能电池板一样,老师会点亮一盏灯,看谁的风扇能转。老师说任务很艰巨,要两个人一起完成。 我们一共分了三个组,我和陈博恒是一组。我负责做扇叶,他负责固定太阳能电池板。但是我们没有发现我们忘记安排固定马达的事情了。我用轴固定了所有的扇叶,并且用大齿轮做了插扇叶的部分,我费了九牛二虎之力把四片扇叶做好了,都插在大齿轮的正面。后来我搭了一个简单又稳固的支架,用来支撑风扇。时间已经过了一个小时,我看了一下,陈博恒的太阳能板支架只有一个支点,摇摇欲坠。我连忙加了三个支点。就有四个支点了。除非你使劲地震动,电池板是不可能掉下来了。当我正准备把风扇和电池板连接在一起的时候,我的心一沉,马达往哪儿装呀?不可能在太阳能电池板上装那么多东西吧。那样会挡住光的。我想在他搭的太阳能电池板支架上升出一个不挡光的支架来支撑马达。我正要再搭一个支架,发现小伙伴正在用零件堆出一个支架-史上最笨的方法。我正要改进,他说:"我就要这样搭。堆起来至少比你那个支架要稳固。"他以为把中间的空隙都填满就稳固了。但是我轻轻一碰他的零件堆,居然散架了。我对他说:"你的更不稳固。"于是我又做了两个简易支架来支撑马达。把太阳能电池板和马达连起来,我们小组是第一个做完的。 这个时候,一个小组在因为支架和风扇不一样高而争吵,另一个小组在努力搭风扇架。他们一个组做的太慢,一个组不能够团体合作。这个时候,我们把风扇拿去灯光下试验了,转得还不错。可是由于马达的简易支架,就是太简易了,下面是空的,风扇倒了。我的小伙伴在风扇下面的马达支架上装了一个复杂的加固器,风扇终于做完了,并且不是摇摇欲坠的那种。其他组到下课了还没做完,风扇都不能转。 今天我知道了,两个人要合作,而且做出来的东西需要稳固。


特种野猪是经过驯化改良后的一个新类群,实践证明,扩繁后基因稳定,每胎可产仔6~12头,易管理,饲料易得,抗病力强,适合于农家圈养和规模化养殖。有些野猪饲养户因观察不细致或不能准确鉴定母野猪的发情特征而错过了配种时机,推迟了一个或几个发情周期(时间),浪费了饲料,影响了当年繁殖的胎次。 l. 发情特征明显: 发情特征明显的母野猪,表现为不食或饮食减少,情绪不安,常站在门边张望,有的还越过1米高的隔圈墙跳入另一圈舍。观察母野猪阴部,有明显红肿现象,说明母野猪已经发情了。对初配母野猪,在发情的第3天才将野种公猪赶人发情母野猪圈内配种(过时配种母野猪不接受爬跨),如果配种成功,第4天上午还要复配1次,经l14天妊娠期后,即可产仔。 2. 发情特征不明显: 发情特征不明显的母野猪,一般均为隐性发情。隐性发情的母野猪,吃食正常,情绪稳定,阴部也不红肿。饲养员稍不注意,就错过了3天的发情期,故有些养殖户老是埋怨母野猪不发情。但仔细观察,隐性发情的母野猪总有一些异常变化。如阴部虽然不红不肿,但可见一条不明显的垂直的白色线条,有的母野猪阴部粘有千草屑,有的母野猪阴部虽没有红肿现象,但体积比平时略大,有时母野猪发情时不"吵栏",但阴部有湿润现象,这些都是母野猪发情的表现,即可将野种公猪赶人母野猪圈舍进行试配,一般均可交配成功。值得提醒的是,对于假定发情而又难以判断的母野猪,将野种公猪赶人母野猪圈内多试配几次是唯一可靠的方法。 3. 经产母野猪不再发情: 没有生殖器官系统疾病(包括隐性子宫炎),但母野猪不再发情。一般为"持久黄体",即性周期黄体或妊娠黄体持续存在卵巢内(卵巢比正常的稍大而坚硬),使卵巢处于不能正常发育和不发情的病理状态。饲养户遇有此类情况,可对母野猪先肌注前列腺素3~5ml,经3天后母野猪阴部呈现肿胀时,再用孕马血清800~1000单位肌注,一般在注射后3~5天内发情而获得配种成功。经l14天在该母野猪产仔后的1~2天,再对其肌注2ml律胎素,加速母野猪卵巢黄体的溶解,促其发情正常,并可防止子宫炎、乳房炎、少乳症的发生。 4. 发情母野猪不接受公野猪爬跨: 多为母野猪患有子宫内膜炎,首先要对其治疗。先用1%盐水、0.02%新洁尔灭溶液、0.1%高锰酸钾溶液冲洗子宫,冲洗后务必将残存的溶液排出。最后,向子宫内注人2o~40万单位青霉素。对患慢性子宫炎的病猪,可用青霉素20~40万单位、链霉素100万单位混于250ml生理盐水中,向子宫内注射。为了促使子宫加强蠕动,有利于子宫腔内炎性分泌物的排出,再皮下注射脑垂体后叶素40万单位。同时,对病猪用青霉素240~320万单位、磺胺嘧啶钠1~2支肌注3天,每天2次。母野猪子宫炎症消除后,在下个发情周期即可接受野种公猪爬跨而获得配种成功。 中国畜牧街 加入诚信商会员 尊享超值推广!拥有一级域名的多功能独立企业站,海量存储空间,独立展示界面,多点自动收录,任意建站方式,均无缝融合商务推广。


这是一个非常优秀的数学老师的教学观点:假如几年后你把老师教给你的知识忘掉了,那么剩在你脑子里的东西是什么?那就是思维和思考问题的视角和能力。可见,思考问题的能力在孩子学习的过程中是非常重要的。思考能力是学习中十分关键的能力。在学习的过程中,缺少思考能力就会使学习变得没有任何意义,就会使学习变成一件徒劳无功的事情。然而,孩子在学习的过程中往往缺乏思考问题的能力,尤其是对留守儿童来说,更是如此。留守儿童在待人接物的过程中,往往选择逃避退缩,内心常常封闭起来。因此,留守儿童在认识事物思考问题方面从一开始就处于劣势。留守儿童往往习惯性思维,他们在学习的时候基本上表现出不想思考或不会思考,更没有思考的愿望和要求。因此,留守儿童常常缺乏思考问题的能力。根据调查研究发现,留守儿童很少向教师提问,很少对某个问题产生怀疑引发主动的思考。但是,脱离了思考能力,留守儿童的学习就会变成"一潭死水",因此作为教师,一定要清楚全面地看待孩子的学习问题,给予积极地引导和教育,让留守儿童学会思考、善于思考,多思善问、大胆质疑。具体来说,教师可以从以下几个方面入手。1. 以提问题为突破口,激发留守儿童乐于思考的欲望没有思考就没有学习。作为留守儿童的教师要想提升留守儿童的学习能力,就要培养留守儿童勤思、善思的习惯和能力。比如,教师可以把注意力放在对孩子的提问上。虽然有一些留守儿童懒于思考甚至是不知道如何思考,但是只要教师在教学的过程中,积极地鼓励和引导留守儿童,多提问题,让孩子带着这些问题去学习,那么他们的思考能力就会逐渐地被激发出来,进而得到发展和提高。最后,在学习的过程中,让班级形成一个处处找问题,时时想问题,人人提问题的生动活泼、主动学习的局面。2, 通过适时的总结,给孩子以积极的引导和鼓励教师在对留守儿童进行教育和管理的过程中,要恰当地运用总结的力量。在留守儿童学习的过程中,对孩子提出的问题要定期做一下总结,对经常提问题,勤思善问的孩子给予积极的鼓励,或是给予一定的奖励。比如,有的教师定期总结学生提问题的表现,从中评出"提问明星",然后给予奖励。这些都是对孩子思考能力的积极培养和塑造。同时,对于不愿意思考、懒于思考的孩子,教师要重点关注,积极引导,找出留守儿童缺乏思考的原因,对症下药,培养孩子思考的力量。3, 因人而异,有针对性地培养孩子提出问题的能力每一个孩子都是与众不同的,都有他们各自的特点。在思考能力的问题上也是如此。因此,教师一定要充分考虑到孩子之间的差别,有针对性地培养留守儿童提出问题和勤于思考的能力。同时,教师在教育留守儿童的时候,还要注重阶段性。一般来说,孩子提问题大致可以划分为五个阶段的层次。一是改变旧有的习惯,敢于提出问题;二是能围绕学习提出相关问题;三是能够提出有分量、有价值的问题;四是能尝试自己解决自己提出的问题;五是能够发现问题、提出疑问,并在提出疑问之后能够独立解决,继而还能够在处理问题的过程中发现新的问题。明确思考及提出问题的层次,教师就可以根据每个留守儿童的现有层次和实际情况,帮助孩子确定不同的努力目标,并逐步提高层次,使留守儿童尝到思考的甜头,借此来带动和形成留守儿童边学习边思考的良好习惯。4, 教师要与留守儿童进行平等的对话和交流留守儿童和一般的孩子相比,心灵更加脆弱敏感,而且心理情绪常常会出现这样或那样的问题,他们经常表现得自卑、封闭,不愿意与人沟通和交流。然而,这对提高留守儿童的思考能力来说,无疑是一个巨大的障碍。因此,教师要想提高留守儿童的思考能力,让孩子学会思考、善于思考,就要懂得与留守儿童进行平等的对话和交流,消除留守儿童对自己的戒备和疑虑。只有这样,积极地建立一个平等、民主、和谐的师生关系,创设一个热爱思考的环境,才能拉近教师与留守儿童之间的距离,才能使教师对留守儿童的教育更容易接受。5, 相信留守儿童,积极鼓励孩子的思考行为留守儿童最需要的就是相信和尊重。教师在对留守儿童教育和管理的过程中,要想培养他们思考问题的能力,首要就是要相信和尊重留守儿童,相信留守儿童在某一方面具有的天赋和潜能。同时,教师还要注重自己对留守儿童的鼓励行为。著名特级教师孙双全的教学情景使我们很受启发。教学中,他不断地鼓励大家:"谁来说一说,说对了表扬,说错了也表扬,表扬你的勇气。"而对孩子的错误解释,也给予肯定的评价:"因为你的错误才使我们全班认识到正确,失败乃成功之母。"而对孩子出色的回答,他更是毫不吝啬地对学生夸奖和赞美:"真好,你有双发现的眼睛。"当孩子不够自信而不敢举手时,他鼓励学生:"举起手来就是英雄,就是高手!"学生在他的鼓励下,越来越多地手举了起来。这是一种多么宽松愉快的学习环境啊!6^发现学生思考的"燃点",及时地"点燃"教师在留守儿童教育和管理的过程中,一定要恰当地把握好引导孩子思考问题的时机。这个时机就是留守儿童思考的"燃点",教师一定要及时地"点燃"。具体来说,就是要鼓励留守儿童独立思考的勇气,肯定留守儿童答错问题背后蕴含的正确因素,通过把留守儿童的错误回答开发成课程资源,与孩子共同找出错误的原因,引导留守儿童自己通过深入的思考找出正确答案。另外,当留守儿童回答问题"拿不准"的时候,教师也一定要把握住教育和引导的时机。这个时候,孩子思考面对着困扰,因此教师帮助他们找到解决的途径。但是,教师也要把握其中的分寸和尺度,不能直接把答案告诉孩子,这样对提升孩子的思考问题的能力是没有益处的。7.培养勇于探索的创新精神思考问题的能力是一种敢于质疑、敢于否定的能力,只有敢于质疑,敢于向权威挑战,才是创新型人才的可贵品质。具体来说,教师就可以从破除孩子对教师的权威开始引导。在课堂上,如果遇到了留守儿童提出了具有挑战性问题的情况,教师应该热情地欢迎,冷静地倾听,认真地分析,而不是着急否定孩子,打断孩子的思路。如果是有价值的问题,教师一定要善于接受,应该随机应变地将其转化为课程资源。当然,如果留守儿童的主张和质疑不对,教师也应该要有足够的耐心和爱心,积极地引导孩子深入全面地思考所提出的问题,从而让孩子自己发现问题的缺陷和不合理之处。这样,留守儿童思考问题的能力就会慢慢地得到提升。注:配图来源于网络,如有侵权请联系作者删除。


书法家周旭(华埠人)为《华埠故事》题字。 上世纪 的1961年,国家正经历了三年经济困难,当时提出的国家政策是"调整,巩固,充实,提高"的八字方针。而龟缩在台湾的蒋介石认为时机到了,在美帝国主义的支持纵容下,猖狂叫嚣反攻大陆,并不断派遣武装特务骚扰沿海省份,美蒋的军用侦察机也多次窜入大陆腹地进行间谍活动,不时有上山砍柴的人捡到空飘的反动传单交给派出所...顿时整个形势紧张起来了。 为了保卫祖国的安全,粉碎蒋匪帮的挑衅,全国人民在党领导下,解放军部队处于高度战备的状态,工农商学兵各界按照毛主席于1958年发出的"大办民兵师"的指示,加强民兵组织的建设。每个地方有民兵组织,分别为武装民兵、基干民兵、普通民兵多层次的组织编制, 华埠中学也组建了普通民兵连 。 在那 备战的日日夜夜,随处都是民兵在进行紧张训练的场景,训练的教"官"是曾经参加解放战争和抗美援朝后退伍回来的老兵。华埠附近的小山凹里每天响起民兵练习射击的枪声,枫树底的阳光下是练刺杀的民兵身影,广阔的空地上成线形排开的民兵进行投手榴弹的紧张训练...人们除了工作、农耕、营商和读书时间外,全力投入到练兵的热潮中。毛主席也欣然为民兵题诗: 七绝 ·为女民兵题照 飒爽英姿五尺枪, 曙光初照演兵场。 中华儿女多奇志, 不爱红装爱武装。 1962 年的下半年,已经到华埠高山初中读书的我们,课堂的学习中也溶入了针对反击美帝国主义和蒋介石的相关活动内容,如上体育课除了有各项田径运动和球类训练,投手榴弹的训练是必备项目。音乐课上,林文才老师教唱的都是紧贴形势的激昂的歌曲,如《歌唱祖国》、《我们走在大路上》、《革命时代当尖兵》等等,同时也教唱许多军旅歌曲,如《中国人民解放军军歌》、《工农商学兵,全民皆是兵》、《说打就打》、《大刀进行曲》、《支前民歌》等。 1963 年11月1日下午,是我们班的劳动课。说起劳动课,对于今天的学生来说,是没有感觉的。华埠中学于1958年8月设立,当时没有单独的校舍,先与华小在一起上课,第一二届的学生曾经还在华埠公社(老华埠镇政府)的后面位置作为教室上课,到了1961年下半年华中才从华小(山底的原来的森工局车队位置,华小高年级和初中在此处)迁到白虎山(高山)的新校区。当时白虎山学校的条件十分"寒酸",仅有一幢教学楼,还兼老师的宿舍,学生的宿舍在另外一个小山坡上,是黄泥夯的墙的超大宿舍,学生宿舍旁边是一点很小的食堂,仅供全校老师和学生蒸饭。而上体育课的操场不仅很小又高低不平,学校安排每个班级每个星期有一个下午是劳动课,劳动课的内容就是挖土填操场。 1日 这天,是星期五,多云加阴天的天气,天空云层较厚。下午二时许,同学们正热汗挥洒,在我们头顶上的云层里传来了飞机的隆隆的沉闷响声,大家并不十分在意,声音持续了十几分钟后,突然听见上空传来了一阵"通通通..."的打炮声。这时,不少同学停下手中的工具议论开来,都在猜想说空军训练,带班劳动的老师也说"哪里打炮?"没等劳动课结束,学校通知全校提前放学,说是打下台湾窜入大陆的飞机了,要组织基干民兵参加搜索飞机残核和搜捕飞行员。因为初中一二年级学生是普通民兵,不安排我们参加这次搜索的行动。 当我们 从东岸坐渡船到官埠头上岸,沿着台阶登上街路后,只见一派紧张的气氛,司号员叶新根正一遍一遍地吹起紧急集合号,持枪的武装民兵正跑步到集合地点,随着列队、报数的口令,武装部长下达出发搜索的命令!赶热闹的小孩子三五成群跟着武装民兵的队伍后面,要目睹搜索的情景。快到吃晚饭的时候,匆然传来了"民兵找到飞机了,掉到鸭后(地名)"的消息,一时大街上人群涌动,许多人舍弃晚饭,马上追赶过去看个究竟。天渐渐的黑了,但是大街小巷都是议论击落台湾飞机的话题,巡逻的民兵荷枪在全镇不停地检查,而参加搜索的民兵和公社干部,一夜无眠。 第二天 一早,街上传来了在鸭后搜索到是美蒋u-2型高空侦察机被击落,击中的飞机爆炸散落下来的飞机的尾翼和部份残核的消息,又传来民兵在许家源搜索到飞机的机翼碎片的消息。分布于全华埠的民兵继续在高山、低谷、河流、乡村进行梳头一样地搜索散落华埠地域的飞机残片,继续搜捕跳伞的台湾飞行员。 我们几个同学早饭后相约去西坞岗砍柴禾,到了西坞岗山上,看到二位持抢的武装民兵正在巡查,仔细询问我们上山是否看见什么值得怀疑的情况...待到我们每个人挑着满满的一担柴禾下山时,那二位民兵仍在山岗上坚守着自己的岗位。 11月4日 ,是星期一,我们走读生早早地到了学校。上完早操课,全校师生集合在操场上,叶绍兰校长讲话。他报告说,上个星期的星期五下午,同学们听见在我们头顶上的飞机声音和打炮声,是我们解放军的空军部队又一次击落了美制蒋匪的u-2型高空侦察机,这种飞机美国总共生产十架,用于给台湾的国民党空军侦察大陆,这种侦察机可以飞到二万米高空,但是,也被我们英勇的解放军把它击落下来了。国民党空军飞行员已经在江西上饶地区被活捉了...全场同学脸上都是欣喜洋洋的,马上又轻声议论开来... 今天 ,你如到北京军事博物馆去参观,看到排列在地面上的组对成整架的机体,其中有一架是在浙赣交界上空被击落的u-2型间谍侦察机。这些飞机破残的机身告诉人们,任何妄图与祖国进行挑衅的行为,必将受到强有力的打击。 有关击落u-2飞机的相关报道: ① 在上世纪的五十年代,溃败于台湾的蒋介石不甘失败,继续与美国合作,成立了一支叫做"黑寡妇"侦察机大队,其目的为飞入大陆内陆收集各种情报,并拍摄大量地面设施照片,为决策者提供重要资料。执行这一侦查任务的机型便是u-2型高空侦察机,其飞行高度超过了米,当时的人民空军所拥有的制空武器根本打不到它,于是u-2屡屡犯境,威胁着祖国的安全。 u-2型飞机上装有高分辨率摄影组合系统,能在4小时内、在米高空,拍下宽200千米、长4300千米范围内地面景物的清晰图像,并冲印出4000张照片用于情报分析;可以安装合成孔径雷达,穿透遮障侦察浅层的地下设施;还可以安装全景摄影、多光谱分析仪,以及能接收雷达信号、通信信号的电子侦察设备等。u-2侦察机虽然没有配备任何武器系统,但是它能在导弹来袭时撒出干扰金属箔片来干扰导弹、保护自己。 ② 空军副司令员成钧于(1963年)10月29日随部队一起到达设伏地点。他在检查各营战斗准备时,发现有部分工作尚未就绪,即于11月1日主持召开各营营长、政委会议,进一步明确作战指导思想,督促落实"近快战法"。会议开始不久接到报告:台湾出动1架u-2飞机,7时43分从温州进入大陆,随后沿衢州以东地空导弹部队的外侧,向西北方向飞行。当时分析,这架u-2飞机很可能是到西北地区侦察的,回航时还可能经过设伏地区。为不暴露部署,成钧决定各营兵器作好伪装,抓紧准备,歼灭回航敌机。11时15分,该机从甘肃鼎新折返,果然由原航线返回。14时零5分,各营的目标指示雷达在200公里距离发现目标,高度2.05万米,时速750公里,14时11分过九江后,飞向地空导弹第二营阵地。集群指挥员下达命令:"二营负责消灭敌机,其他各营作好伴动和射击准备,制导雷达开天线距离压缩到37公里以内!"当u-2飞机距二营阵地61公里时,为了隐蔽雷达频率,该营先使用炮瞄雷达向制导雷达指示目标。距离60公里时,接通导弹发射架同步。但当敌机距阵地39公里,正要测定射击目标,制导雷达即将开天线时,炮瞄雷达突然丢失目标。在这紧急关头,营长岳振华当即命令改用目标指示雷达,指示目标和测定射击诸元。距离35公里时打开制导雷达天线。8秒钟内连续发射3发导弹。14时18分,这架u-2飞机被击中剧烈爆炸,残骸溅落于江西广丰县万罗山附近,国民党空军少校飞行员叶常棣跳伞被擒。 叶常棣曾两度获国民党空军"克难英雄"称号,这是第三次驾驶u-2飞机进入大陆侦察,当记者问他被击落的情景时,他说:"当我飞到上饶附近时已经看到海岸,心想已完成任务,正准备出海降低高度下滑着陆,突然听到 轰 的一声巨响,自己被甩出飞机,失去知觉,醒来后才拉降落伞,估计在空中飘了两三分钟,落到了地面..." 这次战斗是地空导弹部队第二次击落u-2飞机。胜利的喜讯立即传到了北京,中共中央书记处书记彭真代表中共中央向作战部队表示祝贺,并致以慰问。聂荣臻元帅指示:这次作战,做到了战术和技术的密切结合,要好好总结经验。 地空导弹第二营营长岳振华,原系高射炮兵团长,担任营长5年来,领导全营指战员苦练技术,钻研战术,作战指挥机智果断,勇于负责,连续击落国民党空军高空侦察机3架,表现出良好的政治、军事素质和指挥艺术。1963年12月26日国防部授予岳振华"空军战斗英雄"的荣誉称号,1964年6月6日国防部授予第二营以"英雄营"的荣誉称号。 ③ 全世界击落的u-2型飞机7架,前苏联一架,在古巴的前苏联防空部队一架。被我人民解放军击落的五架u-2飞机分别是1962年9月9日,于江西南昌上空被击落,飞行员陈怀生被俘,送院后死亡。1963年11月1日,于江西上饶上空被击落,飞行员叶常棣被俘,于1982年11月10日获释。1964年7月7日,于福建漳州上空被击落,飞行员李南屏身亡。1965年1月10日,于内蒙古包头上空被击落,飞行员张立义被俘,于1982年11月10日获释。1967年9月9日,于浙江嘉兴上空被击落,飞行员黄荣北身亡。


主动服务发展 热忱服务职工 暑假来临 但是! 也是儿童意外伤害的高发期 那么如何过一个安全快乐的暑假呢?小编整理了3个频发意外伤害类型,并给出了处理办法和防范的措施,供家长们参考~ 1 防坠落 2017年,温州医科大学附属第二医院、育英儿童医院对该院近10年收住重症医学科的1282名重症患儿的调查发现,意外伤害患儿占icu收治量的 27.8% , 坠落伤是造成0~14岁儿童死亡的主要原因之一,且三成发生在暑期。 数据显示,坠落伤高发年龄段为4~7岁,其次是8~14岁。 温医大附二院急诊医学科副主任,全科医学科副主任、副主任医师孙来芳 提醒家长,不要将孩子单独留在家中。孩子看不见大人,容易产生焦虑感、恐惧感、孤立感、分离感,就会急切找出口出来,于是爬上窗子,越过阳台,从高楼坠下... 所以千万不要把孩子单独留在家中!尤其是7岁以下的孩子,哪怕只有几分钟。 另外,可通过游戏、模拟的方式帮助孩子建立危险的概念,告诉孩子高空坠落的危险和结果。平时应多告诫儿童勿在阳台、窗台附近或顶楼嬉戏。照顾孩子的家长或者保姆,应尽量将儿童活动控制在视线范围之内,及时制止孩子的任何危险举动。 同时做好安全防护措施,如阳台、窗户、楼梯安装防护栏,避免在窗台附近、阳台放置杂物、可攀爬的器物或家具,如沙发、凳子、床、矮柜等。对于青春期和大龄儿童,要注意其情绪的疏导,对于有情绪改变的孩子要特别引起关注。 一旦发生儿童高空坠落事故,家长应立即拨打120急救电话;在未明确是否存在脊柱受伤之前,在搬运和转送过程中,使患儿平仰卧位,保持脊柱伸直,颈部和躯干不能前屈或扭转,以免发生继发性神经损伤或加重截瘫;同时保持伤者的呼吸道畅通,必要时清除伤者鼻腔和口腔的异物,解开衣领扣;有伤口大量出血时,可用干净的毛巾盖在伤口上压迫止血;如果发现孩子没有呼吸、心跳,应该立即进行心肺复苏。 2 据who统计,全球每年由于溺水死亡的大约为 50万人 。 我国平均每年约有3万名儿童死于溺水,0~14岁儿童占溺水死亡人数的一半以上。 其中,男性发生溺水事件大约是女性的 3倍 , 70% 的溺水死亡事件发生在自然环境中,如溪流、河流、湖泊和海洋。 溺水也成为中小学生非正常死亡的主要杀手,且7~8月发生的0~18岁儿童溺水事件,占据全年的32%。 暑假来临,酷热的天气会把更多的孩子吸引到清凉的水边,与溺水有关的安全问题也再次成为学校和社会焦点。 温州医科大学附属第二医院、育英儿童医院急诊医学科副主任,全科医学科副主任、副主任医师孙来芳 提醒,首先,安全意识这根弦要绷紧。江河、山塘、水库等野外天然"游泳池"是溺水事故的高发区,这些区域没有安全防护措施,在不了解水域状况和水温的情况下盲目下水,容易发生抽筋现象。 为了防止儿童溺水,家长应为孩子选择正规游泳馆,并做到全程监护,避免孩子进入深水区。教育孩子不要到池塘、河边玩耍,不去人工湖、水区工程等危险区域游泳等。另外,对于小年龄儿童,在家里也要防止溺水,记得马桶盖关闭,桶内、浴盆等的水及时倒掉,因为有时哪怕只有几厘米深的水也能引起孩子发生溺水。 如何正确急救? 溺水通称水窒息,发生溺水后,由于大量的水灌入呼吸道和肺泡引起喉痉挛,导致声门关闭,以及呼吸道阻塞,可引起窒息,甚至呼吸、心跳骤停,不超过5分钟溺水者就会失去意识,最多10分钟就会死亡。所以,一旦发现孩子溺水,应该先把人从水中救上来,前提是施救者也要注意自身安全。 孙来芳表示,如果溺水后出现呼吸道及消化道积水严重,影响呼吸道通畅及安全,在心脏未停止情况下,快速控水有一定道理。施救时要保证溺水者的气道通畅,把溺水者的头歪向一侧,迅速清理口鼻里的堵塞物,再用手掌迅速连续击打其肩后背部,确保舌头不会向后堵住呼吸通道而发生窒息。但对于溺水后呼吸和心跳停止的患者,当务之急是争分夺秒地进行心肺复苏而非倒挂控水。 孙来芳再三提醒,儿童呛水、窒息后的5分钟内,是救援的黄金时间, 正确的救护措施非常重要。但所有的急救方法,对于溺水者而言,都只是亡羊补牢。 溺水最好的挽救,就是预防。 3 据公安部交通管理局统计,2018年全国共发生涉及学龄阶段少年儿童的伤亡交通事故 2万余起 ,造成 2200多名 少年儿童死亡。 前不久,公安部道路交通研究中心还对近3年来、12岁以下儿童交通事故进行了抽样调查和分析:儿童步行交通方式死亡人数较多,步行时发生交通事故的死亡人数占 49.5% ;其次是乘车, 占31.1% 。在儿童步行交通事故中,有 62% 的事故中儿童存在过马路时横冲直撞、猛跑、忽然加速或中途折返等行为;存在监护人失职的事故占总数的 58.9% ,而监护人带着儿童实施交通违法行为的事故占到总数的 8% 。 一秒钟车祸,一辈子痛苦。 让儿童出行变得更加安全? 杭州绿洲花园幼儿园专程请来杭州市下城区交警大队民警张卿彪 提醒,家长们一定要教育好孩子注意交通安全,不要在车辆周围或车辆可能行经的区域玩耍和逗留,因为车辆有盲区,孩子们身材本来就矮小,特别是蹲坐在地上的时候,起步和转弯的车辆驾驶人很难看到。 不要在马路上奔跑玩耍,不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩;穿越马路,要遵守交通规则,做到"绿灯行,红灯停";在没有人行横道信号灯的路段上,应该从斑马线上穿过马路,并且要在保证安全的前提下快步通过。孩子在外玩耍时,千万不能让孩子脱离自己的控制范围。在道路上行走,要走人行道;集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;行走时要专心,不要相互追逐、打闹、嬉戏。不要在马路上学骑自行车,未满12周岁禁止骑车上路。


随着二胎政策的开放,很多家庭都想在添一个新宝宝。但在做二胎备孕之前大家一定要做好相关的检查工作,看看自己的身体情况是不是适合生育二胎。因为高龄妊娠是很易出现各种问题的,所以为了孕妇及胎儿的健康,一定要注意做好备孕的检查工作。 随着二胎政策的开放,很多妈妈们也忍不住想再添一个宝宝,但是专家提醒高龄备孕妈妈随着年龄的增长,女性的身体发生了很多的变化,自己在准备生二胎之前一定要为自己做一个全面科学的孕前检查,在保证自己健康的同时也能为宝宝的健康打下良好的基础。 女性备孕检查项目主要有以下几方面: 1、血常规,也就是常规血液学检查。 2、生殖系统检查:包括多方面的,如通过白带常规筛查,看是否有滴虫、霉菌、梅毒等传播性疾病。同时还要检查是否有妇科疾病,如患有妇科病就应先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。 3、脱畸全套:这项检查也有多项,主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒这三项。医院一般是一周做一次检测,检查时间为孕前三个月,所有适龄女性都要在孕前去做脱畸检查,尤其是养宠物的女性,更是不能省略这一项孕前检查。 4、肝功能:主要就是大小功能两种,大肝功能包括乙肝全套外, 血糖、胆质酸等项目。如果女性患有肝炎的,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子,所以这项检查也是非常必要的。 5、尿常规:通过检查尿液颜色、透明度、蛋白质检查等,有利于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统会有很大影响,会让女婿生身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重,所以如有肾脏疾病的,则要慎重妊娠。 6、妇科验证检查:由于不少的经产妇之前可能都有过人工流产、引产、上取环史等情况,这样是很易经起子宫内膜炎,进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题,所以在备孕前,应做相应的妇科检查及b超等辅助检查。 上面就是关于高龄二胎备孕要检查的一些项目,对于女性来说,只有自己的身体健康才能为宝宝提供一个安全健康的发育环境,所以再次提醒所有想要生二胎的妈妈们一定不要盲目的生二胎,一定要考虑自己的身体健康情况是否真的适合再进行生二胎的准备,做好备孕的检查工作。


如何在语文教学渗透情感教育 语文教材蕴含着极丰富的情感教育的因素,在情感教育方面有着得天独厚的优势。有教育专家这样说:"让语文成为学生成长的心灵鸡汤。"即通过语文教学,让学生受到真、善、美的启迪与熏陶,从而形成健康的心理,养成良好的道德品质。我们在日常语文教学中为了应付考试,过于关注学生语文基础知识的掌握,过于注重学生语文技能的训练,即过分注重语文课程的工具性,而忽视了语文课程的人文性,忽视了对学生的情感教育。而语文教学中情感教育的缺失,必然导致学生的感情淡漠甚至麻木。语文教学呼唤情感,那么如何在语文的教学中对学生渗透情感教育呢? 1教师要创设情境,激发学生的情感 情感是在情境中产生的,创建良好的情感氛围,有助于学生道德及审美感的培养。教师要善于沟通和融合自己与学生之间的审美经验,要善于创造情感交融的教学意境,从而使学生陶醉其中。教师要在熟悉教材的基础上,找准进行情感教育的基点,采用多种手段,运用情感化、视觉化的语言营造和渲染浓重的情感氛围,使学生沉浸于情感之中,受到美好情感的熏陶。比如在学朱自清的《背影》,这是一曲抒写父子亲情的赞歌,应让学生感悟亲情,受到一次情感的洗礼。于是我创设情境,用故事来导入。"下面我来给大家讲一个故事:汶川地震中一位妈妈用自己的生命保护了孩子,并且在最后时刻在手机上留言:孩子,如果你能活着,记住妈妈永远爱你。同学们,听了这个故事你一定很感动,在这个世界上爱情可以变色,友情可以褪色,只有亲情恒久不变。那么日常生活中我们感受到的亲情是什么样子呢?"同学们各抒己见说出了自己心中的父爱母爱。这样在讲解课文之前就用这个故事唤起了他们最深刻的感动,激发了学生的情感,有助于去理解作者的情感。 2注重朗读,让学生体会文章中蕴涵的情感 朗读教学是语文教学的基础,更是理解文章情感的桥梁。文章的情感不是老师用三言两语,就能强加给学生的,而是渗透在语言文字里的。 老师只有让学生在朗读理解的基础上反复吟诵,体会其中蕴涵的情感,品位文章优美的语言,才能与作者的心灵相通。比如散文。一篇优美的散文,能陶冶人的情操,激发人的情感,给人美的享受。语文课上的散文教学,同样也能陶冶学生的情操,激发学生的情感,给予学生美的享受。如《春》、《紫藤萝瀑布》、《散步》等这些生动优美、富有韵味的散文,因为各自心境不同、所以朗读的韵味、停顿、重音、语速、语调也就不同。老师应适时、适当地根据课文的情感,确定朗读基调,或清新明快、或慷慨激昂、或痛苦悲凉、或缓慢沉重--学生通过推敲朗读,就会激发他们的情感,体会文章的含义。 3分析讲解,用文章中的情感打动学生心灵 情感具有迁移性,它能使学生受到潜移默化的熏陶、感染。题材不同的文章蕴涵不同的情感,教师要善于通过各种方法,让学生体验到作者的情感历程,使学生充分感受到语言中所包含的情感因素,从而受到熏陶、感染。比如在学余光中的《乡愁》这首现代诗,可借助录音,渲染课堂气氛。在缓慢、低沉的朗读中去体会作者的乡愁。进而去分析诗中借助的各种意象:邮票、船票、坟墓、海峡。可以结合作者的经历:年轻时就出外求学,后来辗转到台湾,离开故土。这样就很好地理解了各种意象的含义。同学们也会在理解的过程中体会到作者对故乡、对祖国的一片深情。作者的那种真挚的爱恋会打动学生的心灵,唤起他们对故乡和祖国的热爱。再如一些古代诗歌,老师也可以通过分析讲解,对学生进行情感教育。如南宋诗人文天祥的《过零丁洋》,写诗人因为国家衰亡以及自身的悲苦,表现了舍生取义的气节和对国家的忠心。陆游的《十一月四日风雨大作》,写梦赴战场,山河复归,表现的也是诗人真挚的爱国情怀。通过这些诗歌可以让学生体会到他们的爱国情感,这些都会打动学生的心灵,有利于激发学生奋发图强、立志报国的爱国主义情怀。 4挖掘教材,注重学生的情感体验 教师应该善于挖掘文章中易于引起学生深刻感受的东西,用情感激励学生意志,让他们在学习课文的同时受到思想教育和人生启迪。通过师生情感的交流,充分利用"形象"的力量来激发学生的理智感、道德感和审美感。如学习节选自曹文轩长篇小说《草房子》的《孤独之旅》,文章写了少年杜小康成长的心路历程,特别切合学生的心理和生活,文中对人性中的苦闷、困厄、理解、帮助等倾注了感情,老师应该引导学生从这些生动可感的文字中受到情感教育,得到人生感悟:人只有在经历了风雨困难以后才能真正的长大成熟。再如杰克伦敦的《热爱生命》(节选)让人感受到在人死亡面前,生存意志的顽强,老师可利用这些告诉学生在挫折、困难面前应该保持坚定的信念,用顽强的意志去征服一切。这样既能使学生得到美的享受,发现课文中的美,又陶冶了他们的情操,同时激发了他们的情感,也能使他们联想自己的经历和生活,从而将高尚的道德情操植入学生的心田。


2、多方位推进监督体系,构建防治犯罪立体网络。"村官"犯罪的多发很多层面上是监督不到位,为此,防治"村官"犯罪的一个重要手段就是构建一个立体的监督网络。 (1)规范农村财务管理,强化村级财务监督。针对目前农村财务管理制度不健全、不规范、不落实的问题,研究制定严格的管理规定和执行措施,堵塞漏洞。县、乡两级党委、政府和有关部门要加强对村级财务的指导和管理,及时发现并纠正、处理工作中出现的失误以及违规、违纪问题。同时,继续深化财务公开工作,积极推进村账镇审和会计委派制等工作,对各种财务违纪违法行为,都要严加惩处,从制度上堵住"村官"贪污、挪用的大门,从而能发展壮大村级财政,为新农村建设创造良好的环境。 (2)积极推行村务公开,强化村民民主监督。《中共中央办公厅国务院办公厅关于健全和完善村务公开和民主管理制度的意见》中提出了几点指导性意见:在村务公开的内容上,要在原有计划生育政策落实、救灾救济款物发放、宅基地使用、村集体经济所得收益使用、村干部报酬等事项上继续公开,同时,要根据农村改革发展的新形势、新情况,及时丰富和拓展村务公开内容。当前,要将土地征用补偿及分配、农村机动地和"四荒地"发包、村集体债权债务、税费改革和农业税减免政策、村内"一事一议"筹资筹劳、新型农村合作医疗、种粮直接补贴、退耕还林还草款物兑现,以及国家其他补贴农民、资助村集体的政策落实情况,及时纳入村务公开的内容。农民群众要求公开的其他事项,也应公开;在村务公开的形式上,各地农村应坚持实际、实用、实效的原则,在便于群众观看的地方设立固定的村务公开栏,同时还可以通过广播、电视、网络、民主听证会等其他有效形式公开;同时要建立民主监督小组,还要有村民反映问题的答复程序,以及对举报问题的追查机制。同时要在推进村务公开制度化的过程中,积极培养村民的民主意识,这样才能和良好的制度相得益彰,从而能在根本上防止村务公开流于形式的弊端。最终是实现农村村务的"阳光"化,因为"阳光"是防治犯罪的最有力的手段。 (3)增强"村官"违法犯罪督查力度,强化"村官"法制监督。从法制层面来预防 "村官"违法犯罪,主要有两个方面:①公安检察层面。公安机关和检察机关要积极预防和查办农村干部与职务相关的犯罪活动,为建设社会主义新农村营造廉洁高效的政务环境。在实际工作中,要坚持打防结合,标本兼治的工作方针,在查处农村干部犯罪的过程中,做到"二手抓",一是要严肃查办个别农村干部的犯罪案件,随着农村实行经济体制改革以来,农村经济和社会发展日新月异,由于经济利益的驱使和其他各种原因,农村的职务犯罪现象和其他犯罪现象也逐渐成为一个社会关注的问题,公安、检察机关应充分发挥各自的职能优势,加大对农村干部犯罪的查处力度,保护农村集体财产,为社会主义新农村建设创造良好的政务环境;二是要深入开展预防犯罪工作。查办犯罪不是目的,只是手段,我们最终的目的是要预防犯罪,减少和消灭犯罪。因此,我们要结合办案,认真分析"村官"犯罪案件的发案特点和规律,加强预防对策研究,及时向党委政府提出预防建议,同时要深入农村,主动进位,围绕农村基础设施建设,开展重点工程、重点项目建设的专项预防,帮助农村构建预防犯罪的坚固防线。②纪律检查层面。我国的农村分布广,"村官"犯罪又往往是长期而隐秘的,故而要把全部监督、查处责任给与公安、检察机关是不现实的,而各级党的纪律检查机关和政府的监察机关因为其自身的特点和职责,对农村的现状和发展更为了解,纪检机关在预防犯罪教育上具有便捷性、在查处犯罪上具有快速性、在预防手段上具有多样性,2006年江苏省泰州市在全市推行村干部述职述廉工作,由市纪委主抓,各镇成立以党委书记为第一责任人的领导小组和工作小组,各镇纪委具体组织实施,受到了群众的好评,更取得了良好的效果。当然目前的乡镇党委纪检人员少、兼职多,还不能很好的发挥作用,随着政府体制改革的深入,乡镇党委纪检部门的职能会强化,作用会更好的发挥。 3、逐步提高"村官"待遇,完善"村官"管理体制。提高待遇不能必然带来廉政,但目前的"村官"待遇与社会的发展是不相适应的,因此提高待遇,完善管理体制也是在制度上防治"村官"犯罪的一个有效措施。 (1)完善"村官"选拔任用制度。首要的原则是严格依照《村民自治法》,这样才能在村民自治的格局下有效推进选拔任用制度的改革。选好干部,用好干部,是防治"村官"犯罪的第一道门。首先,把好选举关。我国自推行"村官""海选"制度以来,很多地方发生了贿选、逼选等严重破坏选举的事件,有的地方甚至出现了不得不由刑警队保护选举的现象。用违法手段当上的"村官",很难保证不再利用手中的权利,违法获取不正当的利益。因此,一定要把好选举关,让真心为民办实事的人当选,让为"利"当官的落选。其次,把好任期关。通过立法形式,在法律上对"村官"中主要负责人的任期作出一定的限制,以避免长时间在位所带来的负面影响。第三,把好素质关。可以在政策上培养、选拔优秀年轻干部充实农村干部队伍,以改变目前农村干部年龄渐趋老龄化、学历偏低、地域化及其他难以适应新形势的现状,以提升农村干部的整体素质。最后,在"村官"的选任上还要克服"家族村官"的现象。村长、书记、村企业总经理由一人兼任容易产生腐败,由同一个家族中的人担任也会导致集体腐败。"家族村官"容易抱成团,从而形成"村官家族",就会让老百姓敢怒不敢言,削弱村民民主监督的力度。需要指出的是这些制度的推进一是要严格遵守法律,二是要提高村民的整体素质,这样才能真正完善选拔任用制度。 (2)建立合理的收入分配制度。拿得太多,群众有意见,太低则影响干部的积极性。可以根据该村的经济发展状况,根据"村官"每年实际付出的劳动时间和劳动强度,经群众讨论,村党支部、村委会协商确定一个合理的数额,并与工作实绩挂钩。村与村之间不必整齐划一,可以有差别。对经济条件比较差的村,乡镇政府一定要帮助落实村干部的报酬,以提高其工作积极性。这样能增加犯罪成本,强化犯罪的心理威慑力,从而在一定程度上减少"村官"犯罪。 (3)改革村务管理体制。①进一步规范民主决策机制。凡是与农民群众切身利益密切相关的事项,如村集体的土地承包和租赁、集体企业改制、集体举债、集体资产处置、村干部报酬、村公益事业的经费筹集方案和建设承包方案等,都要实行民主决策,不能由个人或少数人决定;明确村级民主决策的形式,村级民主决策的基本组织形式是村民会议和村民代表会议。召开村民会议,应当有本村18周岁以上村民的过半数参加,或者有本村三分之二以上的户的代表参加,所作决定应当经到会人员的过半数通过。村民代表由村民依法推选产生,妇女代表要占一定比例。要完善村民会议和村民代表会议议事规则,建立健全村民代表联系户制度,确保村民代表真正代表民意;规范村级民主决策的程序,涉及村民利益的事项,原则上要遵循以法律规定的决策程序;建立决策责任追究制度,村民会议或村民代表会议讨论决定的事项,要形成书面记录并妥善保存。未经村民会议或村民代表会议讨论决定,任何组织或个人擅自变更的均为无效,村民有权拒绝,造成的损失由责任人承担,构成违纪的给予党纪政纪处分,涉嫌犯罪的移交司法机关依法处理。②进一步完善民主管理制度。村党组织、村民委员会要依据党的方针政策和国家的法律法规,组织全体村民结合实际讨论制定和完善村民自治章程、村规民约、村民会议和村民代表会议议事规则、财务管理制度等,明确规定村干部的职责、村民的权利和义务,村级各类组织的职责、工作程序及相互关系,明确提出对经济管理、社会治安、移风易俗、计划生育等方面的要求。用制度规范村干部和村民行为,增强村民自我管理、自我教育、自我服务的能力,增强干部群众的法制观念和依法办事能力。要建立换任的工作移交机制,移交工作由乡级人民政府负责主持。移交过程中发现有重大问题的,村干部和村民可以向乡级人民政府或者纪检监察机关、人民法院、人民检察院和公安机关等有关机关反映,受理单位应及时依法处理。


浅说湖笔 文房四宝,笔居首位。中国的毛笔是独一无二的誊写东西。古埃及的芦管笔,欧洲的羽毛笔早已加入历史的舞台,而毛笔从漫长的历史光阴中走来,至今昌盛不衰,足见其强盛的性命力。 提到毛笔,人们每每会想起"蒙恬造笔"的故事,以为秦朝名将蒙恬是毛笔的创造者。实在,现实并不是如斯。《平静御览》引《博物志》日:"蒙恬造笔。"崔豹在《古今注》中也说。"自蒙恬始造,即秦笔耳。以枯木为管,鹿毛为柱,羊毛为被。所谓苍毫,非兔毫竹管也。"唐代韩愈《毛颖传》以笔拟人个中提到蒙恬伐中山,俘捉毛颖,秦始皇宠之,封毛颖为"管城子"。后代又以"毛颖"、"管城子"为笔的代称。此事也与蒙恬有关。 有人对"蒙恬造笔"的说法提出质疑。东汉许慎的《说文解字》说:秦谓之笔,"楚谓之聿,吴谓之不律,燕谓之弗"。先秦书本中不"笔"字,而"聿"字早在商代就出现了,而秦始皇只是同一了笔的叫法,可见笔是早于秦代就存在了。清代大学者赵翼在《陔余丛考》中的"造笔不始蒙恬"条中写道:"笔不始于蒙恬明矣。或恬所造,精于古人,遂独擅其名耳。"看来,这一批评仍是有所依据的。 束缚后的出土文物更证实了这一点。一九五四年我国考古工作人员在湖南省长沙市友家公山的一座战国墓群中,挖掘出一支长约21厘米,直径为0.4厘米的毛笔实物。该笔与当初应用的毛笔权类似,笔头用优良的免箭毛制成,毛长2.5厘米,笔杆亦系竹管,所差别的是笔头不是插在竹杆套内,而是用劈开的竹杆端部将笔头夹在其中,外缠丝线,再涂上漆。这支埋上天下两千多年的战国毛笔,被认为是我国迄今发明最早的毛笔什物,它称为"战国笔"。又因为长沙古属楚国,这支天下上最陈旧的毛笔,还被称为"楚笔"。 能否"战国笔"就是最早的毛笔呢?也是个问号。有人估量在中国新石器时期的炎帝、黄帝时期就涌现了毛笔。张华《博物志》也有"舜造笔"的记载。另内在出土的仰韶文化遗迹中,发现很多彩绘陶器上,名义所绘的植物图案及多少纹饰;显明地浮现出用毛笔划写出来的痕迹。商代的甲骨文上,也泛起了毛笔的陈迹。据《田骨学商史编》记载,从殷墟出土的三块牛胛骨板上,有多少个用毛笔写成的文字,和一些龟甲片上,还能够看到一些未刻的文字,这些笔墨尚留有施朱涂墨的痕迹。并且在商朝的甲骨文中又存在相称多的"聿"字,由此可以如许判断,早在商代曩昔,我国就已有了用毛笔书字这个究竟,如今文学界也大多持这个观念。 毛笔经由了冗长的演化时期。毛笔的别号除了下面讲到的那些之外,另有"管城子"。"毛锥子"、"中书君"、"毛颖君"、"龙须友"、"尖头奴"等等。综上所述,蒙恬固然不克不及取得毛笔的专利权,但他制的笔精于后人,对毛笔的改造是有孝敬的。 我国的羊毫开展,有两个主要时代:第一个期间便是"宣笔"时期。据野史册本记录,宣笔发现于汉朝,魏晋时书法艺术的生长,增进了毛笔工艺的一直进步,,东晋时,宣州陈氏之笔深受王羲之等人的推重。到了唐代,宣州成为天下制笔的核心。此时的宣笔不管在制造技能,选用资料,或在笔杆的雕刻艺术上,都已日臻完美,柳公权、欧阳修、梅尧臣、苏东坡等人都对宣笔有过极高的评估。唐朝年夜墨客白居易在咏赞宣笔的诗中写道:"每岁宣城进笔时,紫毫之价如金贵。"宣笔在唐代时被奉为"贡品"跟"御用笔",据《旧唐书·地舆志》纪录:唐天宝二年(743),唐玄宗登楼看新潭、北方数十郡特产,陈列在在楼下,此中就有宣城郡的笔。范文澜在《中国通史》中也说,唐太宗李世平易近在选纳各地贡品时,第一个就选中了宣笔等纸墨笔砚。 南宋迁都杭州,事先的政治、经济、文明中央转移到长江以南。从元朝开端,我国的毛笔又进入第二个时期-"湖笔"。被称为"毛颖之技甲世界"的湖笔,发祥于浙江省湖州市善琏镇。古时,善琏附属湖州府,故这里生产的毛笔称为湖笔,善琏也被誉为"笔都"。湖笔与徽墨、端砚、宣纸一同被称为"文房四宝"。善琏地处杭嘉湖平原,距湖州西北七十里,这里河湖纵横,桑茂竹翠,是个物华天宝、钟灵毓秀的处所。《湖州府志》记载:"湖州出笔,工通国内,制笔者皆湖人,其地名善琏村,村有含山,山颠宝塔,其卓如笔。" 相传蒙恬曾在善琏村取毛笔制笔,在当地被人们奉为笔祖。又听说蒙恬的夫人卜香莲是善琏西堡人,也粗通制笔武艺,被供为"笔娘娘"。蒙恬与夫人将制笔技能教授给村民,本地笔工为了留念他们,在村西建有蒙公祠,绕村而过的小河易名为蒙溪,蒙溪又成了善琏的别称。相传夏历3月16日与9月16日是蒙恬和卜香莲的诞辰,村民们就要举办隆重敬神庙会,以怀念他们的笔祖。元代,湖笔代替了宣笔的位置,湖州成了全国的制笔中心,并呈现了冯应科、张进中、吴升、姚恺、陆震、杨鼎、沈秀荣、潘又新等制笔名师。明末清初,善琏湖笔渐渐别传,善琏人在各地开设了一批闻名的笔店,如北京的古月轩、贺连清,上海的周虎臣、杨振华、李鼎和,姑苏的贝松泉、陆益堂等。 在我国历史上除宣笔和湖笔外,四川乐山市的"宋笔"值得一提。乐山,古称"嘉州",相传北宋大文学家、书法家苏东坡曾旅行嘉州凌云山。其时此处新建一亭,寺僧便拿出外地建造的一支大抓笔,请苏东坡题亭名。苏东坡饱蘸浓墨,怅然题了"浊音亭"三字,世人鼓掌叫绝。苏东坡等道,不是我的字写得好,而是这支笔好。未几,北宋另外一位大书法家、诗人黄庭坚也离开嘉州旅游,也用大抓笔写下了"方响洞"三字。苏、黄都是台甫家,在此题字当前,时人竞相效其书艺,皆习气于相沿二公所选用之笔来写字作画。先人把嘉州的毛笔冠以"宋笔"。干年"宋笔"传到今,有名画家徐悲鸿于1937年题下了"嘉州产名笔,工艺甲东北"的赞语。 中国毛笔传统的制笔方式有"诸葛法"与"韦诞法"两种。"诸葛法"也称为"无意散卓笔"。宋叶梦得《避暑录话》云;"出于宣州,自唐惟诸葛一姓世传其业。治平、嘉佑前得诸葛笔者,率认为珍玩。"本来"诸葛法"是宣笔时期的制笔工艺的结晶,其源于王羲之的"笔经",也包含了宣州诸葛姓的笔工的奉献,如诸葛高、诸葛元、诸葛新、诸葛丰等。欧阳修曾称赞道:"恼人诸葛高,世业守不掉。紧心傅长毫,三付颇精细。硬软适人手,百管不差一。" "韦诞法"是韦诞发明的。韦诞,三国魏人,字仲将,有文才,工书,善制翰墨,著有《笔方》一书。其法是用两种分歧的兽毫来制作,强人为柱;柔者为被,这类制笔法始终沿用至今。 毛笔是中国文化的象征之一,但汗青上有很多皇室贵族,爱好把毛笔作为表现本人显贵的意味,南北朝和隋唐时期用金、银做笔杆,即便用竹杆,也要选上等的斑竹,并镶嵌上象牙、玉、喷鼻水等可贵的装潢,以示夸耀。直至清朝乾隆年间,金银玉雕的奢华笔杆才逐步消散。 制笔用的毛也是光怪陆离的,甚么兔毛、山兔毛、獭毛、猪毛、鹿毛、马鬃毛、羊毛、狼毛、鸡毛、鼠毛等,乃至连人的髯毛也可制笔。据《岭表录异》里记叙:岭南无免,某郡守把一块免皮给笔匠做笔。笔匠吃醉酒,将兔皮弄丢了,他怕受罚,就割下本身的胡子来做笔。谁知做出来的笔十分好使,太守下令他再做一支。笔匠无法,只好道出真相,太守便命令家家户户的白叟把胡子割上去作捐税。别的还有效婴儿的胎发来制笔的:"内惟胎发外秋毫,绿玉新栽管教牢。"这是唐朝一名待人夸奖胎发笔的诗句。