1,上台之前做深呼吸,有助于调整自己的情绪。深呼吸的方法比较好的是:慢吸慢呼、快吸快呼、142呼吸法(1秒钟吸气、4秒钟憋住、2秒钟呼出)。吸气时,要气沉丹田,要感觉到自己的小腹下方微微鼓起。深呼吸可以调整自己的心态,放松自己的情绪。 2,自我暗示。人的潜意识的力量是很大的,不断的激励自己其实就是在利用潜意识的力量,当我们的大脑中不断的输入这些激励的话语时,假的也会变成真的。我们就会变得逐渐的自信起来。需要提醒的是:在自我暗示的过程中,一定要进行积极的自我暗示:如我是最棒的、我一定可以成功、我比上一次好多了、我已经做了充分的准备、我的演讲一定可能征服所有的人、别人都会喜欢我的演讲-等等。而千万不要进行消极的自我暗示,消极的自我暗示就是讲一些负面的词语,如:我一定不会失败、我不恐惧、我不紧张、我情绪不会波动很大、我不会忘词等等,这些是消极的自我暗示。消极的自我暗示,越暗示,越会走向反面。 3,寻找热情友好的面孔。在台上紧张,好多现象是因为我们看到了陌生的面孔。因此我们可以不断的寻找热情友好的面孔,这样可以得到放松。当你看到那些亲切的、鼓励的、友好的、充满期待的、不住点点微笑的面孔时,你就会越放松;而当你看到那些挑剔的、威严的、不怀好意的、总是在摇头的面孔时,你可能会更加紧张。所以多看友好的面孔,而不友好的面孔有时也要看,但少看,-可以运用"虚视目光",即看他们的头顶,似看非看,又是在尊重对方,又避免了直接目光接触,是上台紧张人士比较好的目光运用技巧。 4,要把注意力,转移到你讲话的内容上面去。你所有的心思和精力总是在讲话的内容上面,不要管台下会发生什么样的情况,甚至可以把台下的听众当作萝卜青菜,关注的焦点在你讲话的提纲上,这样会好很多,不受外界的干扰。我们很多时候紧张,是由于焦点在外,总是关注别人对你的看法,总是害怕出错,结果反而越是容易出错。 5,运用一下动作来转移自己的注意力。例如:手握拳头啊,在台上走动一下啊,等等。动作可以创造情绪。紧张,其实也是一种情绪的表现。试想一下:当你气喘吁吁地上台演讲时,你紧张么?你一般不会紧张,而且很兴奋。所以,可以在演讲之前,做一些动作,让自己兴奋起来,甚至可以是一些大幅度的动作。越是兴奋,紧张度越会降低。 6,自我解嘲法。自我解嘲法是一个很好的方法,不妨把自己的紧张原因、紧张表现,当众自我解嘲,可以缓解内心的紧张。紧张是一种能量的聚集,讲出来以后,就是把自己的这种不恰当的能量释放开来,就可以有效的解决紧张问题。 7, 学会转移听众的注意力。在演讲过程中,如果紧张恐惧了,要学会一些互动技巧,去引导听众的注意力,当听众的注意力转移到其他地方时,你可以适当地放松一下。如,可以把ppt文件做得漂亮些,去引导大家;可以提出问题让大家思考;可以请某一位听众发言,这样大家的注意力会转移到发言的听众身上去。再如:请各位看资料;请各位互相交流一下;请各位闭上眼睛思考一下;请各位记下来--等等方法都是在转移听众的注意力。听众的焦点不在自己身上时,紧张度会降低很多。 8,学会一惊一咋的讲话。这是抑扬顿挫的最高境界!提高自己的声音,打开自己的肢体语言!声音越高,肢体语言越是打开,反而越放松;而声音越低,在台上双手越是拘谨,那恶性循环越是紧张!所以,放开自己,一定会轻松! 9,想像成功的画面。想像以前某次讲话发言时,比较成功的画面,哪怕是最小的一次成功,也会激励自己,让自己心中有底,不致于太紧张! 10,想像预演。这是特别有效的方法。在上台之前,先把讲台完全熟悉一下,讲台有多高,有多大,我从哪里上台,走几步,站在什么位置,开头我讲什么,做什么手势,声音多大,中间如何演讲,层次如何分明,如何收尾,如何下台,如何鞠躬,包括台下观众如何反响,什么时候会有掌声,领导什么时候点头,听众什么反应,现场有哪些人,门进口出口在哪里,我坐在什么位置,领导坐在什么位置-等等一切细节问题,在脑海里想像一下,越是想像得详细效果越好,想像到每一个细节。-这样在脑海里预演一下,预演成功的画面,做到:心中有底!心中有底就不紧张了。这就叫:心想事成! 当然,以上一些技巧,说起来容易,做起来困难,因为口才讲话,是一项能力,而能力是要训练才能获得的,并不是看了一些资料即能获得的。所以,建议各位一定要参加一下培训,那样立即就能获得此项能力。而且,一定要掌握更高级的即兴发言技巧、控场互动技巧,这些掌握了就一定会不紧张!


百姓在家门口体验"科学魅力" 船山实现省"3+1"科协基层组织建设试点工作全覆盖 今年初,四川省科协确定了首批18个县(市、区)科协和146个乡(镇、街道)科协作为省级试点。船山区介福路街道办事处、河沙镇、永乡镇3个乡(镇、街道)纳入试点。船山区作为全市承担四川省"3+1"科协基层组织建设试点工作的区县,区委、区政府高度重视,将试点工作纳入今年全区深化改革工作任务清单和目标考核,制定任务表和工作制度,确保有领导、有举措、有考核,层层抓好落实。 截至目前,全区10个乡镇、6个街道均实现试点工作全覆盖,在全市首建社区科普大学,成功创建了国家级科普示范社区3个、国家科普示范街道1个、省级科普示范社区7个。 科技进社区市民体验家门口的"科技馆" 8月23日,燕山社区内的科普活动站人声鼎沸,十几平方米的房间内热闹极了。光学转盘、体感游戏、尖端放电...这些平时只能在大城市科技馆里体验的科普项目,现在在船山区燕山社区就可以免费感受了。 "新奇、好耍、有趣...感觉把科技馆搬到家门口来了!"住在船山区锦华小区的刘女士告诉记者,燕山社区的科普活动站投入使用后,受到很多社区居民的欢迎。她一有闲暇时间,就会带着孩子们到这里来,玩耍之余,也增长了见识。 微型"科技馆"吸引了众多孩子们前来观看和体验。科普活动站内摆放着形态各异的科技模型,展览内容包括电磁学、力学、人体反应、光学、声学等许多项目,就像一个微型的"科技馆"。"太神奇了!"在尖端放电演示器前,2名小学生反复体验着这个演示器的神奇之处,并对自家楼下有了微型"科技馆"而感到高兴。 这种在家门口就能"触摸"到的科技,不仅拉近了群众的距离,也使社区的"科技味"更浓。 "目前,我们在基础条件较好的燕山、嘉禾桥、北河街社区首批建设了3个高标准的科普活动站,配置了"科普e站"数字阅览屏,打造了燕山4巷科普文化街、嘉禾桥科普宣传长廊,成立了2个社区科普大学。希望通过开展各类科普活动,让居民走进科学的同时爱上科学。" 介福路街道党工委书记、科协主席涂小军介绍说。 科技进农村科学知识改变村民生活 微型"科技馆"的打造只是船山区推进四川省"3+1"科协基层组织建设试点工作的一个缩影。同样,在河沙镇梓桐村,试点工作开展的好处,村民们也有着直观的感受。 在实施"3+1"科协基层组织建设试点工作过程中,梓桐村建立了科普服务窗口、农村科普e站、科普阅览室、活动室、室外文艺活动室、广播站、科普专栏、科普文化院坝等科普元素。 在梓桐村党群服务中心的科普活动室,一到周末,成群结队的孩子就来到活动室里。有的看书,有的画画,每个人都能在这里找到自己的兴趣爱好。今年暑假,梓桐村还组织了一系列科普小活动,深受孩子们的喜爱。 "村里的孩子大多都是留守儿童,以前没有活动室时,孩子们只有在家看电视。现在丰富了闲暇生活,家长们也放心了。"梓桐村村党支部书记蒋勇说。 记者了解到,除了活动室经常开展科普活动之外,根据群众需求,梓桐村围绕产业发展、脱贫攻坚、乡村振兴等中心工作,村里的"农民夜校"在8月份也开设了农村科普课堂,主要讲授农村安全生产常识。同时"农民夜校"还将在10月、11月、12月分别开设关于发展壮大集体经济、黑山羊养殖和疾病防治、家禽养殖技术及常规疫病防治办法等方面的农村科普知识。 给群众传递农业科学技术知识,除了"农民夜校",科普广播站也发挥着重要的作用,村里的养羊大户补世明便是科普广播信息的受益者。 "我的养殖信息、养殖知识,大多数都是从村里的广播里学来的。广播站不仅播报相关养殖知识,凡是与我们生活息息相关的各种信息都要播报,上到国家政策、下到提醒大家下雨收粮,很实用。"谈起科普广播站的好处,补世明一脸笑容。 "农村科学的普及不仅提高了我们的知识水平,还改变了我们的生活。"村民们高兴地说。


胃病并不是一种疾病,而是多种与胃相关的疾病的统称。临床上常见的"胃病"有胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、胃十二指肠复合溃疡、胃黏膜脱垂症、幽门梗阻等。这些疾病常常有着相似的症状,比如上腹部不舒服、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸、泛酸、甚至恶心、呕吐等。胃病是一种世界性的常见疾病。引起胃病的因素往往有以下几种:1.饮食不当饮食进入人体后,最先影响的就是胃。胃是人体内最重要的消化器官,其上的黏膜血管异常丰富。胃主要的功能是贮存食物、消化和运送食物。所以,饮食不当肯定是引起胃病的主要原因。饮食不当包括偏食、挑食、不吃饭、不规律饮食、喜欢煎炸油腻食物、饮酒、饮茶、吃饭过快、吃刺激性较强的食物等。所以,长时间不吃饭是很容易患上胃病的。2. 精神因素人的意志力是很强大的。一个人的精神状态是可以影响身体健康的。人的生理、心理是一个统一的整体,心情不好、压力巨大、性格抑郁或重大事件都会引起体内某些器官的病变。而情绪的变化对胃的影响就极为明显。我们心情不好的时候,往往没有食欲,吃不下饭。如果长期抑郁、食欲不振,饮食就会减少,对胃造成伤害。这是因为在人的大脑中,控制情绪的中枢与控制饮食的中枢离得很近,细胞之间相互影响就会导致胃部分泌功能紊乱,继而导致疾病。3. 其他器官疾病一些其他脏器的病变也会导致胃部疼痛,比如胆囊、胰腺、心脏等器官的病变,会误以为是胃病。4. 职业及环境因素一些工作处于高度紧张下的人容易得胃病,比如医生、会计、飞行员、驾驶员等。大量饮酒和吸烟容易发生胃黏膜炎症。那患上胃病应该怎么保养呢?胃要三分药、七分养。在饮食上一定要注意规律饮食,早饭、午饭一定要吃,晚饭可以少吃。少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷、刺激性食物,这类食物会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,对健康不利。食物的温度不烫不凉最合适,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起不适。常也要适当的运动,除了散步、慢跑、太极拳等体能锻炼外,每天进行腹部自我按摩也是防治胃肠病的有效方法。适度的运动锻炼,可以提高机体抗病能力,减少疾病的复发。但是,饭后最好不要马上运动。天气变化时,要注意胃部的保暖,当胃受到寒冷空气刺激的时候,也容易出现症状。以上图片均来自于网络!百科名医版权所有,未经许可不得转载!


在我国,由可燃性粉尘引发的燃烧、爆炸事故多次发生,造成严重的人员伤亡和财产损失,引起社会各界的广泛关注。近几年就发生多起重大粉尘爆炸事故。而几乎每次重大事故发生,都会进行强化安全生产责任制教育,都要处分一批主要责任者,但是为什么事故还屡屡发生呢? 粉尘是引发重特大安全生产事故的重要隐患,对此,国家早就制定了《粉尘防爆安全规程》。2012年,国务院安委会曾发出通知,在全国开展铝镁制品机加工企业安全生产专项治理。 其实,企业只要在日常经营中做好除尘防爆措施,就完全可以避免这场灾难:采用有效的通风和除尘措施,严禁吸烟及明火作业,在设备外壳设泄压活门或其他装置,采用爆炸遏制系统;对有粉尘爆炸危险的厂房,严格按照防爆技术等级进行设计,并单独设置通风、排尘系统;采用湿式打扫车间地面的设备,防止粉尘飞扬和聚集;保证系统有很好的密闭性,必要时对密闭容器或管道中的可燃性粉尘充入氮气、二氧化碳等气体,以减少氧气的含量,抑制粉尘的爆炸。 现实中,很多企业安全生产责任制文件内容很丰富,但只是搁在桌上、贴在墙上;在容易产生粉尘的生产车间,没有适当地装置通风、除尘设备;不能为员工配备完善的防护设备,职工罹患尘肺病的很多;对本企业的安全生产不认真检查,对政府部门的检查是应付敷衍;政府安全生产监督管理对象量多面广,面临检查不认真、不彻底的情况;或者搞专项整治行动,或者搞安全生产大检查,安全生产检查运动化,没能形成常态;遇到事故发生,对于责任人的处罚很轻:对企业经营者处以罚款、追究刑事责任,而对官员的处罚往往是记过、警告、免职等。 当前还有很多企业对工厂环境、工人的职业病风险漠不关心,只要不发生突发事故,就会被认为是安全的。痛定思痛,监管部门的反思也不能只是停留于爆炸,而要真正关注那些平时看似危害不大的粉尘,督促工厂改善环境。 其实,国内不乏公司从事工业厂房粉尘的治理,像凯宇环保拥有通风除尘、湿式除尘防爆、整体除尘系统等100多项专利技术,拥有工业厂房空气治理工程技术研究中心和重点实验室,并还将建成国家级的工业厂房超细颗粒物治理工程技术研究中心。此外,还研发了专业防爆的除尘系统,具有火星监测、温度监测、压力监测、泄爆、抑爆、隔爆等功能,除尘器本体耐压能力强、符合压力容器设计标准,使用了防静电、高耐磨的过滤材料,能高效、安全地清除车间粉尘。


世界卫生组织营养专家小组建议-宝宝在最初4-6个月,最好的食品是母乳。如果不能进行母乳喂养就必须用婴儿配方奶粉来代替。 大部分宝宝差不多4-6个月大时,母乳或配方奶粉就已经不能满足宝宝们的营养需求,应该补充固体食品来辅助加强营养。 为此专家提醒,宝宝的第一种固体辅食应该是单一成分,容易消化和口味温和,不含任何有害化学物质和添加剂。但在宝宝4个月之前,决不可进食固体。 宝宝大脑及神经系统的营养源泉-有机燕麦片粥 婴儿为什么需要选择有机食品? 有机是一种不污染环境、不破坏生态的农作方式,完全不使用化肥和农药,只凭借"自然力"及"土力"栽培作物。 婴儿由于身材幼小,平均每公斤体重分摊到的百分比要比我们想象的大得多。很多对于成人是安全的食品,对婴幼儿却会构成威胁和伤害。 同时,婴幼儿的食品较单一,相对摄入量大,特别是水果和蔬菜。在这些产品中大量存在着现代农业中被广泛运用的农药和化肥等有害物质。用这些被污染的食物来喂养免疫系统还不健全的婴幼儿,对他们可能会造成严重伤害。 总之,婴幼儿是最容易受不健康食品影响的人群。在婴幼儿多发病中的哮喘、湿疹、过敏症以及机能亢进等都被证明与食品中的添加剂和化学物质有关。 对此,世界卫生组织专家提示-有机食品是成长中的婴幼儿最好选择。它能为宝宝带来更多的营养、健康、安全,让妈妈在喂食时更安心。 原料产地-全球最纯净的原生态自然环境 舒瑞尼有机食品,生产基地位于澳大利亚塔斯马尼亚岛,它地处澳大利亚大陆和南极洲之间,拥有全球最纯净的空气和雨水,岛上人口平均密度为7人每平方公里,48%的土地都是森林或国家公园保护区。 舒瑞尼有机食品采用的原料全部生长在原生态的自然环境中。使用天然种植、生长、成熟和收割方法,最大限度的保留了对健康发展必需的维生素和矿物质。所有原料和成品都经过澳大利亚最权威的有机食品认证机构-澳大利亚农业可持续发展联合会(nasaa)认证, 符合国家最高食品标准。 功能特征-维他命及矿物质营养含量最高 舒瑞尼有机燕麦片粥,用获得澳大利亚最权威的有机食品认证机构-澳大利亚农业可持续发展联合会(nasaa)认证的有机燕麦烹煮制成。 它拥有最高含量的蛋白质和脂肪,并有最多的维他命和矿物质(维他命a、b1、b2、b6、c、e、k、硅、钙、镁、钾及磷等矿物质),能给宝宝们正在成长发育的脑及神经系统提供充足营养。 舒瑞尼有机燕麦片粥,总的来讲具有以下特征:  适用于6个月以上的宝宝;  无添加盐和糖;  不含人工香料、色素、防腐剂、麦质;  不含牛乳成分,帮助软化大便,容易消化;  混合牛奶或温开水,特别的方便。 营 养 列 表 每份冲调成品平均含量 每100克冲调成品平均含量 热量 77千焦 140千焦 蛋白质 0.5克 0.9克 脂肪 0.1克 0.2克 饱和脂肪 0克 0.1克 碳水化合物 3.3克 6克 糖 0克 0克 膳食纤维 0.4克 0.7克 钠 1毫克 1.8毫克 铁 1.3毫克 2.4毫克 (备注:每盒可冲调40份,每份用量55克。其中每5克本品兑50毫升水) 品质保证  成品通过澳大利亚有机产品nasaa认证  100%保证不喂养人工饲料-确保无激素残留  100%保证不使用任何抗生素-确保无抗生素残留  100%保证农场不使用杀虫剂-确保无毒素残留  100%保证无转基因成份-确保无不可预知后果  100%保证土壤不定期检测-确保无重金属污染  100%保证不含麸质gl ten-确保不容易过敏  100%保证不使用生长激素-确保宝宝不早熟  100%澳大利亚原装-确保质量符合澳aqis标准 其他介绍  配料: 有机燕麦粉,有机大米粉,有机糙米粉,矿物质(铁),维生素c,迷迭香提取物。  食用指南: 1)在干净的碗内加入一勺本品。 2)加入3勺晾温的开水或宝宝日常食用的液体乳,搅拌均匀(与母乳冲调时本品会自然变得稀松湿润,您可能会想多加一些本品)。 3)可根据您宝宝的胃口逐渐适量增加本品用量。 4)宝宝食用前请您试一下冲调后的温度。  温馨提示: 此指南仅作为参考,可根据宝宝的实际情况调整。  特别提醒: 不建议6个月以下的婴儿食用本品。  安全提示: 让您的宝宝保持坐立姿势进食本品,切勿让宝宝在无人陪伴下单独进食。  储藏方法: 存放于30摄氏度以下阴凉干燥处。如密封条有明显损坏或丢失请勿食用。开盖后请密封保存并在28天之内食用完。 北京舒瑞尼-舒瑞尼生物科技有限公司-北京舒瑞尼生物科技有限公司。


农民该不该退休?问题没那么简单。许多农民,特别是中老年人,认为退休就完全是国家和政府供养,其实不是那么回事。农民退休之所以没有社会保障,是因为没有参加社会养老保障体系,你不缴纳社保费,哪来的钱发给养老金?有的农民认为城镇企业职工退休养老金职工没交钱。城里工人每年都缴纳社会养老保险费,一直缴纳到退休为止。下岗工人和灵活就业人员每年要缴7000多元左右。他们的养老金是自己缴纳的和年轻人缴纳的。有的农民认为我交了几十年的公粮,养活了城里人,这个理讲不通的,人家城里人在岗位上每年都在纳税,也没白吃你交的公粮,也是花钱买的。要不是城里人织布,农民兄弟连裤衩都没得穿!改革开放后,农村的青壮年劳力为了更好地生存,不得不进城打工。变成了所谓的农民工。人人都会老,家家有老人,居多靠贩卖体力生活的他们由于被养老问题困扰着,不得不在颐养天年的年岁还背井离乡去讨生活。尽管现在农民有不足百无的养老金,可这些对他们来说,只是杯水车薪。一直以来,农民都有"养儿防老、以地养老"的传统观念,但如今,养儿已经不是养老的最好方式,种地一般也是维持生计,真正到老年时,养老问题难以解决。为此,2017年开始,国家也在不断完善农村的养老制度,提高农村养老金标准,并建立多元化养老渠道为农民提供更多的养老保障,尤其是针对一些失地农民,养老保险制度会更加完善,以让失地农民老有所养。养老贷对于普通农民家庭来说是一项大福利,不仅能够解决许多农村家庭的养老问题,同时也是新农保政策的巨大进步!目前该政策已经在部分地区试点推广,由于养老贷风险性较大,目前申请难度较大,希望未来能够进行更好的优化,让更多的农民能够依靠养老贷享受到优质的养老服务,让农民养老老有所养,老有所依!缘何农民最应当退休?在于多年沉重的劳动、落后的医疗以及节衣素食导致的营养不良,导致绝大部分农民在五、六十岁的年龄时身体状况堪忧,各种轻重缓急的疾病缠身。相同年龄的农民其身体状况一定远差于同等年龄的城市居民。更重要的是他们要从事的是非常繁重的体力劳动,而又缺乏最是够的医疗保障,往往子女都打工在外,辛苦劳作之余还承担着代子女抚养孙辈的重担。在农村,进入退休年龄的农民往往生活压力更重,他们为了分担子女的生活重担,往往还要在农闲的时间进城打零工。所以,他们才是中国健康状况最危险、劳动量最大、生活负担最重、最需要得到退休修养的一批人。


概述 乳头内陷是指乳头不能凸出而是向内凹陷,乳头内陷的程度因人而异,轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩,受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内,无法被牵出,呈火山口状,并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出,也一般较细小,常无明显的乳头颈部,并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为百分之一到百分之二,那么女性为什么会遭遇乳头内陷呢。 步骤方法: 1、 可能是由于乳头和乳晕的平滑肌发育不良导致。乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维,内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。 2、 乳头凹陷是女性的常见病。引起乳头凹陷最为常见的原因也有可能是由于衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧,很容易导致乳头凹陷。乳罩使用不当。乳罩过小、过紧,使用过早,都会引起乳头凹陷。 3、 还有可能是由于遗传因素。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者,应作为勘查的重点对象。临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者,下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。 注意事项: 女生在发育期要注重衣着。贴身内衣应为棉制品,并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时,内衣应进行蒸煮消毒,少女使用乳罩不可过早。


月经不调一直都是困扰女性朋友们的一个大难题,可以说也是大家所不能忽视的一个重要问题,因为每一种妇科疾病都有可能衍生出很多其他的疾病,对人们的身体健康是非常不利的,但是对于导致月经不调的主要原因问题,不知道大家又知道多少呢? 1、子宫肿瘤:女性患子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会形成经血过量的状况,而且一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者往往也会有大量出血的情形。 2、荷尔蒙失调:这是导致子宫出血的常见原因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,导致初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。 3、妇科炎症:一些女性月经不调患者因为性生活不洁、使用受污染的卫生用品,导致阴部受到细菌侵害,引起阴道感染,造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病,并出现白带异常、外阴瘙痒、月经不调等症状。 4、情绪异常:情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。 5、不良生活习惯:许多女性的生活没有规律,习惯晚睡晚起。再加上长期不吃早饭,饮食没有规律,爱吃没有营养的油炸食品、膨化食品等不利于身体健康发育的食物,导致内分泌失调,引起女性月经不调。 治疗月经不调的方法有哪些 1、采用物理疗法进行辅助治疗,能够很快将患者体内一些淤积清除干净,达到平衡气血的目的,从而还能使得雌激素和孕激素的分泌水平到达最佳状态,帮助女性恢复正常月经规律,对调节月经不调有好的帮助。 2、采用中药调理,可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗,通过调理患者的气血、化瘀散结,帮助患者补益心脾、活血化瘀,达到调节内分泌的目的,进而改善月经不调的症状。 月经不调是什么原因引起的? 3、针对月经不调引起的其他疾病,比如说多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等,会进行个性化治疗,采用现代微创诊疗技术。 导致月经不调的主要原因有哪些?这个问题相信是朋友们都想要了解的,不知道通过上述的阅读,大家有没有了解一些了呢?希望朋友们能够找出原因,做好各方面的预防工作。


中国数千年传统都有给婴儿把尿的习惯,而现在布天盖地文章说给婴儿把尿会造成这样或那样的伤害。 有的说会造成宝宝肛裂,有的说会导致成人以后得痔疮,有的说会导致尿频,还有的说会给宝宝造成心理伤害,这些都是真的么? 看看育儿专家刘主任怎么说的? 育儿专家刘主任说:"关于把尿的危害,并没有任何的科学根据。那些说把尿会造成肛裂的,这是没有科学依据的,中国数千万的家庭都会给婴儿把尿,并没有见到过因为把尿造成肛裂就医的,说把尿会导致成人后得痔疮,简直是无稽之谈"。 @爱宝奶爸: 我家邻居的宝贝是个混血儿,外国的孩子从不给他把尿,而是尿在纸尿裤里。结果孩子2岁了,不穿纸尿裤就不会大小便,每次大便都要给孩子挖屎。我们家的孩子都是把尿,当孩子有尿意或者拉粑粑就会闹,并没有出现所谓的肛裂现象等等。 中国千年的给婴儿把尿的习惯还是有很多好处,怎么一下子就被否定了? 1. 有助于提升跟孩子的互动,增加同孩子的交流 把尿的时候可以和宝宝亲密接触,更进一步了解宝宝生理上的反应,了解宝宝动作代表的含义,是不是想尿,还可以通过宝宝便便的迹象了解宝宝的生理诉求,从而达到跟宝宝更好的互动,提升亲子的关系。关于给宝宝把尿,关山老师在微信有讲过,妈妈们可以来询问。 2. 让宝宝更舒适,有助于培养独立的意识 当宝宝尿湿或者便便的时候会哭闹,即使用尿不湿也会让宝宝在一定程度上感到不舒服,还可以减少宝宝红屁股的现象。随着宝宝年龄的增加,宝宝更容易自己学会大小便。 3. 还可以节约资源,维护环境 把尿可以节省尿不湿,尤其是白天,这样宝宝就可以不必用尿不湿。每年新生的婴儿都会消耗几千万吨的尿不湿,在一定程度上还是会给环境造成巨大的压力,并且消耗更多的能源。 当然在给孩子把尿的时候,一定要轻柔,不可以动作太大或者把宝宝的腿叉开太大,会对孩子造成伤害,而把尿造成的条件反射,会随着宝宝年龄的增长,自动消失。 关山老师,一名儿科大夫。解决孕期,育儿,亲子类教育问题!


城阳城址位于河南省信阳市北25公里处,西部紧邻107国道,京广铁路从遗址中部穿过。坐落在淮河上游左岸,地势西高东低,起伏不平,十字江从遗址西部、北部蜿蜒流过。遗址主要包括城阳城、太子城、墓葬区、龙山文化、西周文化遗址等五部分,总面积10平方公里。城阳城址为春秋早期所筑,是楚国北攻东进的军事要塞,曾为楚顷襄王的临时国都,秦汉魏晋时为城阳县、郡,前后历时1000多年。公元前278年,秦破楚郢部,楚顷襄王曾到此避难,把城阳城作为楚国的临时国都,"亡羊补牢"的典故就发生在这里。1957年3月,一号墓出土了建国以来第一套完整青铜编钟,用其演奏的《东方红》乐曲曾随我国第一颗人造卫星遨游太空。城阳城址地处乡村,遗址遗迹保存较好,城垣轮廓清晰可辨,自然生态环境优美,田园风光旖旎。信阳市政府成立平桥区城阳城址国家考古遗址公园管委会,统筹文化遗产保护、考古遗址公园建设和城乡发展,逐步走出了一条大遗址保护利用与振兴乡村、惠及民生的融合发展之路。城阳城址是河南省第一批文物保护单位、我国第五批重点文物保护单位,国家"十二五"、"十三五"期间大遗址保护专项,2013年列入第二批国家考古遗址公园立项名单。


拓展训练的所有训练项目都是借用专用拓展训练器材,在模拟的场景中进行。每种拓展器材都是结合了身体的运动结构、心理素质及培训目的而精心设计的。现在儿童拓展训练,占了拓展训练中比较大的数量,说明大家现在也越来越注重青少年的培养,那你知道拓展训练对孩子有什么好处吗?1、观察力主要帮助孩子克服在作业中出现的观察不细、不全,大而化之,出现看漏1题、看错题、做错题而检查不出问题等马虎现象;在日常生活中缺乏对事物的观察习惯,以致作文不形象、生动,缺乏差异和细节描写。特别是在考试中因观察问题而丢分留下终身遗憾。2、注意力主要是帮助孩子解决学习注意力不集中、注意时间短暂、注意分配不当等不良注意问题,通过训练提高其学习注意品质。3、记忆力主要是帮助孩子解决学习中记不住、容易忘、不知怎样记,生活中丢三落四等问题,培养记忆习惯,学会记忆方法。4、思维力儿童拓展的拓展产品主要是帮助孩子克服片面思维、单一思维、从众思维、权威思维、经验思维、书本思维、自我中心思维等思维枷锁,培养质疑思维、发散思维、纵横向思维、右脑思维、灵感思维、互动思维等创新思维习惯。5、想像力主要是帮助孩子克服想象贫乏、想象不大胆、不独立、不新颖、不丰富、不奇特等现象,培养具有文学大家的超级科幻想象能力。设计合理,结构得当,使用方便,当然以安全为基础,很好的科学性设计与生产都是重要的前提。深圳市迈特思管理咨询有限公司是一家为客户提供企业管理咨询、管理训练培训、拓展训练、特设课程设计并实施的体验式培训服务商。迈特思以学习者为中心,为客户创造价值为理念。团队成员来自培训行业服务超过10年的资深顾问、国内体验式培训机构专家以及国内外咨询行业巨头任职的高级培训顾问。体验式培训师28名,课程顾问3名,高级咨询顾问2名。迈特思强大的硬件设施、专业的水平、卓越的精神、努力成为培训行业的佼佼者。我们公司的愿景:成为值得客户信赖的体验式培训服务商。我们公司的使命:为客户提供安全、专业、高效、有创造力的体验式培训。


惊鄂中欧的罗马尼亚竟然是吉卜赛人罗姆人当今的大本营. 吉卜赛作为一个天生流浪的民族,内心有着很强的民族性格,他们拒绝其他文化与变化,保守着内心关于流浪的一些浪漫的向往和天生的特质。他们用流浪抒写着一代一代的历史,出生时是起点,死亡时是终点. 吉卜赛人中,很多都在唾骂声中生活,过着只有自己民族才能理解的日子。这种特殊的民族气质造就了天性异禀的音乐。每一个人都在用他们的热情与疯狂抒写着他们的精神-一种属于吉卜赛民族的,特别的气质。 罗马尼亚的吉卜赛民居村落之一 "吉卜赛"一词源于欧洲人对罗姆人起源的误解,当时欧洲人误以为罗姆人来自埃及,于是称之为"埃及人",而"吉卜赛"(gypsy)是"埃及"(egypt)的音变。 吉卜赛人,人种名。又称茨冈人。英国人称他们为吉卜赛人,法国人称他们为波希米亚人,西班牙人称他们为弗拉明戈人,俄罗斯人称他们为茨冈人,阿尔巴尼亚人称他们为埃弗吉特人,希腊人称他们为阿金加诺人,伊朗人称他们为罗里人,斯里兰卡人称他们为艾昆塔卡人...吉卜赛人许许多多的名称,都是其他民族强加给他们的,而吉卜赛人则自称为罗姆(rom),在吉卜赛人的语言中,"罗姆"的原意是"人"。 罗马尼亚的吉卜赛民居村落之二 吉卜赛人的发源地是在印度。 吉卜赛人的语言源出于印度的语言。吉卜赛人的语言也含有大量印度语言的词汇,在书面文字中,语法上也同印度的语言有相似之处。(其中很多词汇与印度的梵文极为相似,也与印度语族的印地语十分相似). 吉卜赛人原是印度的一个部落,由于印度的统一战争结束,吉普赛人在这场战争失败了,开始她们民族的流浪,【flamenco拉丁语是流浪的农民,逃跑的农民】吉普赛人流浪了整个中东地去,后来是有人到了今天的意大利,有人从摩西哥到了西班牙,而且还在流浪。欧洲的吉普赛人这一支在今天的爱尔兰定居。(爱尔兰的踢踏舞含有吉普赛舞蹈元素).我们今天所知道的西班牙佛拉明戈音乐,他有多地区音乐原素在里面。 西班牙安德卢西亚省热情奔放的舞蹈,带有吉卜赛这个民族的舞蹈特性:热情、奔放、火辣,洒脱....,早在中世纪的时候,西班牙就是吉卜赛人的故乡之一. 在欧洲一般是意大利人,法国人,还有德国人在玩佛拉明戈flamenco音乐。但是爱尔兰南部的佛拉明戈是很传统的,更有古典吉他的韵味,因为佛拉明戈吉他的演奏,来之古典吉他。爱尔兰的b大河之舞,他的踢踏舞就是来自佛拉明戈跳舞的踩地板的节奏,双手插在腰部也是佛拉明戈舞蹈中的标致性的动作。西班牙安德鲁西亚省是公认的佛拉明戈的故乡,也是起源地,但它是拉丁语系的音乐,还有很多的曲式......(拉托.蒙托亚此人是把佛拉明戈推向世界的人,但是对他争议是很大的。让世界真正了解佛拉明戈的是俩个【卡马龙和派克鲁西亚】). 罗姆音乐着重使用高音符以及音符之间大跨度的滑动,歌唱以其情感丰富而著称,因此罗姆人(吉卜赛人)也是西班牙盛行的弗拉明戈舞的主要源头之一。 旅途的艰辛,饱受苦难的民族,在不断受到异国他乡民族的排挤下,却有着载歌载舞的天赋. 在西班牙佛拉明戈之乡的安德卢西亚,小动物我有幸观赏了一场佛拉明戈演出。 佛拉明戈flamenco,是我这辈子所欣赏的最最最具震撼力的舞蹈!舞蹈演员倾情地舞动着岂止是身躯,四肢,那是灵魂呵!欣赏这样的舞蹈,只觉得自己如同遭电击而钉在了座椅上,浑身凝固,却灵魂出窍伴随他飞舞旋转,分享并感受着那种生命本有的原始激情与蓬勃张力!...... 罗马尼亚的吉卜赛民居村落之三 热情、奔放、洒脱的吉卜赛民族,总在城市与乡村之间流浪。终年流浪、不愿受拘于任何其他法律的吉卜赛人,自远古的十一世纪以来,都成规范。即使今日,仍有百分之九十五的吉卜赛人,定居在石砌的房子里,却依然谨守祖先的传统,共同而紧密地生活在以地毡装饰的狭小空间, 就如同过去的敞篷马车里生活一样。 阿尔巴尼亚--地那拉街上行乞的吉卜赛妇女 布加勒斯特街头的吉卜赛人卖花女子 在保加利亚和罗马尼亚高速公路旁,经常看到这样的职业吉卜赛妓女,在等候或招揽来往车辆司机(主要长途货车司机).据说,司机们一般也不太去光顾这种放松快乐,因时常快乐事毕后发生费用争执,就是叫警察来也难以了断的是非,所以就不太愿意招惹这类麻烦了......。 罗马尼亚罗姆人民居之四 罗姆人约于公元1000年离开印度,经阿富汗、波斯、亚美尼亚、土耳其等地,到达欧洲。(至今仍有罗姆人散居伊朗等地。)14世纪时罗姆人已到达巴尔干半岛,16世纪时已遍布欧洲各地,包括苏格兰、瑞典等地。另有罗姆人经叙利亚到达北非,再越过直布罗陀海峡到达西班牙。印度北部至今仍有和罗姆人相似的民族居住。 吉卜赛人村落旁的草坡草地 罗姆人长途迁徙的原因至今仍是历史界之谜。有学者称,罗姆人的祖先是低种姓的印度教徒,应征雇佣军兵军队后,升为刹帝利(即战士)种姓,同时被派往西面以抵制伊斯兰教国家的扩张。 茨冈人(吉卜赛人)的足迹遍及欧洲、亚洲、美洲、北非和澳洲各国,但自第二次世界大战后,巴尔干地区成为全世界茨冈人最为集中的地区。在巴尔干各国的大小城市,茨冈人无所不在,在南斯拉夫,甚至有"没有茨冈人就不能称作城镇"的谚语。 吉卜赛人村落旁的自然景色 吉卜赛人总数超过500万,以"流浪"形象著称,主要居住在罗马尼亚、保加利亚、匈牙利、美国等地 据统计大约有1000万到1200万名吉卜赛人居住在欧盟各国。据估计拥有2200多万人口的罗马尼亚,居住着约150万吉卜赛人,是吉卜赛人最多的欧洲国家. 罗马尼亚有个小镇叫布泽斯楚(b zesc ),曾经是农业镇,现为罗姆人的家园,这些吉卜赛人大都行商出身,财富积累不少,集聚于此居住,形成罗姆人(吉卜赛人)中的富人区了。 罗姆人以其神秘的形象著称,历史上多从事占卜、歌舞(卖艺)等职业。算命占卜是吉卜赛人,尤其是吉卜赛妇女的一项传统行业。至今有许多人对罗姆人仍保有极其反面的印象,认为罗姆人是乞丐,小偷或者人贩子。 (小动物我在罗马尼亚布加勒斯特时,也间接见识了吉卜赛人小偷的厉害......前不久日本新闻报道:一个日本女子独自旅行罗马尼亚,刚到布加勒斯特,次日便被发现抛尸路边......). 罗马尼亚罗姆人民居之四五 由于罗姆人和所属国其他民族的生活方式格格不入,非罗姆人对罗姆人普遍存在较坏的印象,认为罗姆人不能融入社会主流,都是乞丐、小偷、或者人贩子。第二次世界大战时期,对罗姆人的迫害达到高潮,当时纳粹德国将罗姆人和犹太人一样关进集中营进行种族屠杀,约有四十万罗姆人遇难。 法国政府2010年8月19日因为治安问题把将近百名罗姆人(吉卜赛人)遣送回其原籍国罗马尼亚...... 。 由于吉卜赛民族非常单一(不与外族通婚),科学家研究这种"封闭"民族的基因可以确定某些疾病的发病机理- 吉卜赛人不是不祥的象征,而是非常珍贵的样本。 作为罗姆人大本营的罗马尼亚,罗姆族自然使用自己的语言,罗马尼亚是中欧东欧诸国中唯一的拉丁民族,(相似意大利,西班牙人),其民族歌舞既有浓郁的俄罗斯风格,也有强烈的吉卜赛歌舞风格,煽情,热情,激情!罗马尼亚布加勒斯特音乐学院80%的学生是吉卜赛人。因而罗马尼亚人整个显示出是一个欢快的国民。 (以上系野生小动物今年巴尔干半岛与西班牙之旅所摄,且多系车拍,质量抱歉! ) 谢谢惠临! 吉祥如意!


美丽热线:(微信同步) 皮肤管理师定义 皮肤管理师是介于皮肤科医生和生活美容师之间的一个角色,对于各种肤质各种年龄的护理方法非常精通,而且皮肤管理师是精于各类皮肤诊疗技巧:如敏感性肌肤的护理方法、痤疮性肌肤的护理方法、干性肌肤的护理方法、油性肌肤的护理方法以及各类皮肤抗衰老的方法等。而且皮肤管理师对于基本的医学解剖知识也是了如指掌的,各类仪器的配合如何能够针对需求性皮肤去治疗搭配,怎样合理的运用手法、仪器、产品相结合来制定皮肤管理方案,可以说皮肤管理师的产生填补了医学美容的空白。 那么要成为这样专业的皮肤管理师,我们要做怎样的准备呢?下面韩美美莱皮肤管理培训学院的老师给大家分享了下面三点: 皮肤管理方面的知识 皮肤管理的知识就好比武艺,有好的武艺需要不断地练习。皮肤管理知识的积累也是如此,专业的皮肤管理师必备以下的皮肤管理知识: 1.皮肤构造和皮肤肤质的成因机理:这主要应用初次看见顾客的皮肤问题时能够帮其分析皮肤存在的现有问题,以此取得顾客的初步信任。 2.护肤产品成分分析:为顾客制定不同的皮肤管理方案并需要为其选择合适的产品,在这个过程中需要告知顾客为何选择这款产品并且合理的告知其成分作用和多久后出现效果。 3.皮肤管理仪器的构造分析和使用:仪器的使用可帮助皮肤管理项目的效果更快更好的达成,在选择仪器时首先必须要了解其原理和作用。 4.皮肤管理专业手法:皮肤管理的手法其实需要不断地实战练习才能达到熟练从而给顾客好的体验。 营销管理方面的知识 好的武艺需要配好剑,好的皮肤管理项目也需要好的包装和宣传来加速传播。 1.品牌定位和产品特点分析:对品牌的定位从多方面体现:包括目标客户群、店铺选址装修等,产品的特点便是抓住本店的特色和亮点来更好的吸引目标客户群。 2.营销政策和技巧:很多服务性质职业更注重与顾客的关系,因此皮肤管理师需要了解门店的营销政策和相应技巧,做好最直接的拓客,为门店盈利打好夯实基础。 3.仪容仪表:皮肤管理师的第一个"顾客"便是自己,其他顾客通过你的皮肤状况和仪容仪表初次对门店产生印象,你的仪容仪表便是门店的第二招牌(第一当然是皮肤管理项目和产品了!) 补充知识和技能的有效途径 1.购买入门级书籍普及皮肤管理常识:很多皮肤管理小白都担心通过培训自己并不能成为专业的皮肤管理师,那么首选就是小白进化,在培训前通过看书来了解皮肤管理的基础知识。 2.认真阅读和领会各个品牌发放的资料:知己知彼,百战不殆。为了做更好的自己当然要了解自己的短处和长处,而我们在检查自己时总会不够客观,所以我们可以通过观察来了解完善自己。 3.可以通过体验皮肤管理的方式。 4.参加各类课程学习: 前进的道路中有老师的带领总比自己摸索来的快,毕竟专业的皮肤管理培训老师会帮助你少走许多弯路。前提是你得找到一个靠谱的老师,一个不是一味叫你买仪器卖产品的好老师!


藏传佛教与藏族宗教文化 摘 要:藏传佛教是藏民族文化的核心,也是藏民族特有的历史文化的渊源。本文通过对藏传佛教的传入以及跟在西藏地区的发展和融合。 关键词:藏传佛教;宗教文化;外来宗教 宗教不仅是一种复杂的社会文化形式,而且是一种普遍而持久的文化现象。藏传佛教是西藏文化的核心和精髓,作为藏民族的精神生命,西藏以宗教性为主要特征的文化传统和哲学理念不仅塑造了这个民族的整体性格、思维方式和价值观念,而且也孕育了其独特的雪域高原宗教文明,成为中国文明史上一朵怒放的奇葩。 一、藏传佛教传入 1.原始宗教时期-苯教时期 自古以来,西藏特殊的地理位置阻绝了外来势力的侵扰,也保留了独特的地域文化。吐蕃王朝建立之前,西藏地区处于原始奴隶制度的社会,当地的土著居民信仰原始的苯教。苯教产生于原始社会,它是藏民在佛教传入并盛行之前西藏地区的精神支柱,也是原始社会生产力低下,自然灾害频发的自然环境下的社会产物。苯教一直贯穿着西藏文化历史发展的始终,可以说西藏在原始奴隶社会之前,苯教一直在整个西藏地区的全民信仰,苯教文化是西藏文化的源头,是西藏早期社会的"土著文化"。 2.佛教的传入 松赞干布统一西藏后,随着吐蕃王朝的强大,其势力范围也不断扩大,这种战略势态使吐蕃社会在地理位置上处于完全开放状态。吐蕃处于信奉佛教的文明古国印度和强盛的唐朝之间,佛教的影响就在所难免了。及至松赞干布先后与尼泊尔尺尊公主1、大唐文成公主通婚,两个异域的公主给西藏带来了佛教文化,带来了大量的佛经、佛像、法器和僧人,虽然都是再传地的佛教文化,但是对于一个刚刚建立不久的封建奴隶制王朝来说,无疑是巨大的福音。在两位公主的推动下,松赞干布派人去唐朝和印度学习佛经,引进僧侣,创造文字,翻译经典,修建大昭寺和小昭寺。这一切都说明了,统治阶级急需要一种宗教来辅佐其政权,佛教就自然就顺应历史,开始它在雪域高原上艰难而又漫长征程。 二、 两种宗教文化艰难曲折的融合之路 1.本土宗教与外来宗教 人类宗教史上,最初信仰的宗教一般都是本地的原始自然宗教,然后随着社会的发展,慢慢的发展过渡到人为宗教,这是一种历史发展的使然。佛教刚刚传入时,就遭到苯教的强烈抵制,至于其后历史上多次有灭佛和禁佛的事件,佛教在与本土文化的碰撞和融合中,因其自身的特质和政治文化因素的影响,最终确立了在西藏的正统地位,这期间经历了一个漫长的过程。 历史上,灭佛和禁佛从来没有消停,但是却以这次影响和破坏程度最大,可以说对前期的藏传佛教具有毁灭性的打击。自此吐蕃陷入历史割据时期,西藏长期处于内乱分裂状态。直到公元10世纪后,藏区步入封建社会,原割据一方的吐蕃权臣,成了各地的封建势力,他们积极开展兴佛活动,佛教得以在西藏复兴。 2.流派众多的藏传佛教及原因 藏传佛教由于西藏特有的政治文化背景,同时因自身的原因,故而显示出了不同与一般的外来宗教所具有的特性,流派众多和教派分立就是其一,主要的教派有宁玛派、噶举派、格鲁派等,格鲁派是出现最晚的一个教派,但是却是对后世影响最大的一个教派。造成这种教派分立的原因,主要可以从两方面来理解:1.西藏长期处于分散割据的形势,导致不同的地区自立政权间的不断斗争,佛教势力与地方势力结合为一,形成了许多各自为政的政治文化中心,这是滋生佛教众多宗派的主要原因。2.藏传佛教,分显密两宗,流派本来很多,他们各有传承,自立门户,逐渐形成了自己特有的教理和修持方式,这也是一个重要原因。 3.藏传佛教成为精神宗教的原因 藏民族对佛教文化的选择是有着其深刻的社会历史文化背景的,归纳起来,可以从以下几个方面理解: 首先,封建生产关系的建立是佛教文化立足西藏的最重要的社会条件。西藏在吐蕃王朝时期,即从漫长的奴隶制社会过渡到封建奴隶制社会,统治者需要利用宗教思想钳制被统治者,被统治者由于其在生产关系上有了相对的自由,有了自我意识和追求个人幸福的需求。佛教的政治和思想功能,为统治者提供了绝好的思想控制工具,而佛教宣扬"众生皆苦"及来世的幸福则为广大的困难的人们找到了一条灵魂的出口。因此我们可以说佛教恰好满足了这个阶层的不同的需要,使得佛教有了成为藏区精神支柱的社会条件。 其次,在藏区流传的佛教,是最初是由再传地尼泊尔和唐朝传入的,再加上藏区的再传,已经不完全是原来意义上的佛教了,它已经本土化了。佛教在藏区的发展历程更加证实了藏传佛教在西藏地区的传播是以其不断融合和吸收利用当地文化的结果,其最终的结果是藏传佛教可以说是变成了仅属于藏族的宗教。 再次,就是佛教本身的特质也是其重要的原因。藏传佛教有一套完整的理论体系和宗教实践。它不仅在道德观和思维方式等方面深刻的影响和藏民的社会生活,同时也从内在的精神面貌和心理特征方面影响和改变这个古老的民族。 综上可见,佛教在藏区的传播和发展,不仅从心理层面,即从信仰观念上给藏民族带来了终极关怀、人生理想和价值信念,而且也从器物层面上给藏民带来了文化知识和文明的曙光。 三、 藏文化神秘的宗教特质 西藏因其独特的地理位置和历史文化原因,再加上藏传佛教的影响,体现了其它任何地方不一样的文化特质。这和宗教有着不可分割的关系。 1.神秘的藏文化与佛教 西藏的神秘因素很多,比如说活佛转世,密宗修行,匍匐磕拜、转经轮等等,这些都和藏传佛教密切相关。同时西藏佛寺建筑带有明显的异域特色,有些甚至是具有某种现代人难以解释的表现特征,西藏的建筑风格和宗教仪式都具有其鲜明的地域色彩。 2.天葬和佛教文化 西藏文化的神秘性很大程度上可以说是来自佛教,西藏还有一种令人震撼的习俗-天葬,这种古老而独特的丧葬方式广为藏族人民所接受。这也是受到佛教"布施"的影响,按照佛教教义,人死以后灵魂便离开肉体进入新的轮回,肉体就像一件衣服一样再无用处,而死后将尸体喂鹰,又算是人身的最后一次善事。足见藏传佛教在藏民心中的影响和地位。 结 语 综观全文,我们可以说藏传佛教在其一千多的发展历程中,不论是在在内在的价值观念还是在外在的表现形式上,都深深的影响着这个民族性格,改造着这个民族的文化和生活。


自电力的广泛应用后,电灯成为我们的生活必须品,但是大家知道这电灯也会给我们的双眼带来危害,给我们的生活带来污染,这就是我们平时所听到的光污染。 光污染泛指影响自然环境,对人类正常生活、工作、休息和娱乐带来不利影响,损害人们观察物体的能力,引起人体不舒适感和损害人体健康的各种光。人的眼睛由于瞳孔的调节作用,对于一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,将会对于人体健康产生不良影响,这称为"光污染"。从波长十纳米至一毫米的光辐射,即紫外辐射,可见光和红外辐射,在不同的条件下都可能成为光污染源。 几乎90%的家庭在挑选灯具时,只关注灯具外观及节能性和功率大小,至于灯具的照度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准,很少有人关心。据美国一份调查报告显示,全球约有2/3的人生活在光污染中。科学研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力长期存在,会使人,尤其婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致失眠。在日常生活中应避免光源过亮、亮度强弱不分、明暗对比太强烈、灯光五颜六色、不考虑色整体温、床头摆放荧光台灯、总将可调光源的亮度调至最大、电视墙一侧开灯等误区,才能营造一个既美观,又舒适健康的科学照明环境。 如何避免家装灯具中的"光污染",改善室内视觉环境?一方面要注重合理的室内布光设计,比如注意灯光的色彩协调,避免眩光,选择对眼睛影响小的颜色,避免光线直射人眼等;另一方面,消费者也要提升照明设计的理念,购买大品牌、高品质的灯具,装饰出健康无污染的居室环境。消费者购买灯具时,不但要考虑照度,也就是我们常说的瓦数,还要学会考虑色温。正规厂家生产的灯泡会在包装上标明色温,常用的色温是2700k,即普通白炽灯的色温,其特点是感觉光线温暖,但不够亮,适合用于卧室床头、壁灯等局部照明;3000k是最接近自然光的色温,属暖光,光线既温暖又明亮,适用于家中整体照明设计;3400k是白光,属冷色光,可以让人精神集中,适用于办公、学习等场所。如果光源的包装上没有色温标识,可能是非正规产品,尽量不要购买。 编者寄语:光污染就在我们的身边,书本纸张、墙面涂料的反光、路边彩色广告的"光芒"、玻璃幕墙,各种砖的反射,都是光污染的来源,对于这样大环境的污染,我们无力改变,只能从自己的身边开始做起,让自己的家居不再有光污染。


幼师虐童涉嫌侮辱罪 浙江温岭幼师颜某涉嫌虐童一案,在引发了社会普遍关注之后仍在持续发酵。舆论对颜某的罪与罚,甚是关注。警方以初步涉嫌寻衅滋事罪追究其刑事责任,舆论大哗。尤其是警方给出的涉嫌"寻衅滋事"的事实和法律依据,称其具有寻求刺激的主观心态,随意虐待幼童,造成幼童害怕、恐慌.....口袋罪再一次被警方无限制、随心所欲地扩大,引起众多网友的吐槽。 今与同事议论此事,同事认为颜某行为符合侮辱罪特征,顿觉言之有理。 侮辱罪,是指使用暴力或者以其他方法,公然贬损他人人格,破坏他人名誉,情节严重的行为。我国刑法第二百四十六条规定:以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人,情节严重的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。 前款罪,告诉的才处理,但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。 根据以上法律规定,构成侮辱罪,必须符合以下特征。1、行为人必须具有以暴力或其他方法公然贬损他人人格、破坏他人名誉的行为; 2、侮辱行为必须公然进行; 3、必须情节严重。 颜某采用"拎耳"、"倒插垃圾桶"、"头顶垃圾簸箕""嘴上贴封条"等手段虐待儿童,完全符合以上特征。 本罪在主观方面表现为直接故意,并且具有贬损他人人格,破坏他人名誉的目的。颜某作为幼儿园老师,当着许多儿童的面,对所谓不听话的儿童戏弄、惩罚,还以此为乐,主观上具备了对她认为"不听话的孩子"进行人格侮辱的故意。 本罪侵犯的客体是他人的人格尊严和名誉权。 所谓人格尊严,是指公民基于自己所处的社会环境、地位、声望、工作环境、家庭关系等各种客观条件而对自己或他人的人格价值和社会价值的认识和尊重;所谓名誉,是指公民在社会生活中所获得的名望声誉,是一个公民的品德、才干、信誉等在社会生活中所获得的社会评价。幼儿也是公民,他们在幼儿园里生活,也有个人的人格、尊严,也有自己的社会评价,这些都是受到国家法律的保护的。我们不能简单的认为,这些孩子还小,不懂什么人格、尊严。 本罪在客观方面表现为以暴力或其他方法公然贬损他人人格、破坏他人名誉,情节严重的行为。 一是行为人必须具有以暴力或其他方法公然贬损他人人格、破坏他人名誉,行为。刑法所称的"暴力手段"并不单指殴打、捆绑、伤害,也包括在侮辱他人的过程中采用的积极主动的肢体行为。本案中(视频)颜某的"拎耳"、"倒插垃圾桶"的行为就足以认定属于暴力手段; 二是侮辱行为必须公然进行。所谓"公然"侮辱,是指当着第三者甚至众人的面,或者利用可以使不特定人或多数人听到、看到的方式,对他人进行侮辱。从视频上看,颜某对幼儿的戏弄、侮辱都是在人数众多的情形下公然进行的; 三是构成侮辱罪必须情节严重。侮辱罪是情节犯,侮辱他人的行为必须达到情节严重的程度才能构成本罪。 所谓情节严重,主要是指手段恶劣,后果严重等情形。颜某的行径在网上曝光以后,引起极大地社会反响,其手段之残忍、后果之严重、社会影响之恶劣有目共睹。还有潜在的这种严重的后果需要我们正视。这些孩子心灵受到的惊恐、摧残,在幼小的心灵中会留下可怕的阴影,可能影响到他们的健康成长;对孩子家长来说,心灵的创伤无疑是巨大的,他们想不到自己的孩子在幼儿园受到老师的如此侮辱、摧残。 本案虽然是自诉案件,但是影响如此巨大的恶性侮辱他人(多个儿童)的案件,根据刑法规定,也可以作为公诉案件处理。 警方迫于巨大的行政、公众、舆论的压力,要追究颜某责任,给社会一个交代的动机、心情我们可以理解,但是,对一种已经发生的且对社会产生危害的行为用刑罚处罚,在法律没有明文规定或者犯罪构成、要件很难确定的情况下,给这种行为"套"一个罪,总是要"套"一个靠谱一点的罪名,总不能把"寻衅滋事"作为万能膏药,想怎么贴就怎么贴吧。 如果本文有警方人员看到,是否可以"借鉴"一下。本文全是个人观点,总体上觉得对颜某的刑罚处罚适用侮辱罪罪名比"寻衅滋事"要靠谱。


原文地址:育儿专家问答(20):儿科医生马燕茹答"宝宝疫苗接种注意事项"22问作者:育儿专家问答 预防接种是将减低毒性的细菌、病毒制成菌苗或疫苗,通过注射、划痕、口服等方法,使小儿体内产生相应的抗体,可以保护小儿不患儿童期最危险的传染病。疫苗的接种就相当于受到一次轻微的细菌或病毒的感染,迫使宝宝体内产生对这些细菌或者病毒的抵抗力,经过如此的锻炼,宝宝再遇到这些细菌或病毒时就不会患相应的传染性或感染性疾病了。 孩子出生半年后,从母体得到的免疫力逐渐消失,一旦受到细菌、病毒的侵害,很容易得传染病。婴幼儿患了急性传染病,不仅会影响生长发育,严重的可致残或危及生命。宝宝出生以后,需要按次序进行预防接种。国家规定强免(强制免疫)的疫苗是必须打的,即强制免疫的,也是免费的,小孩日后入托、入学甚至出国都要凭打过的接种证办理的。 关于疫苗接种,妈妈们的疑问很多。自费疫苗该不该打?宝宝生病、过敏等情况时,是否需要延迟接种?接种后的不良反应怎么应对...宝篮贝贝早产儿优化发展中心副主任@马燕茹就妈妈们的疫苗接种疑问做了解答,22问22答,希望对妈妈们有所帮助。原答疑地址 提问1:您好,对于自费疫苗,不考虑经济因素,仅从疫苗本身而言,是打好还是不打好?因为自费疫苗一般都是不太严重的病,比如肺炎,即使得了也能痊愈。而打了疫苗,本身又有一定的风险。还有就是哪些疫苗风险相对更大些?谢谢。 北京宝篮贝贝马燕茹医生:7价肺炎疫苗或1岁内自费疫苗还是建议接种,因为宝宝小抵抗力低容易感染疾病一旦患肺炎、脑炎、中耳炎等对于孩子的体质会造成一定影响。比如肺炎,得过一次平时护理不注意很容易再得2次3次,这对于身体有损害的。当然如果家里护理的好,并不是每个孩子都会患病,只是接种疫苗会大大减轻患病的几率。 提问2:马医生您好,我家宝宝2岁两个月,近期去防疫站时推荐接种23价肺炎疫苗,有必要接种吗?之前7价肺炎疫苗也没接种。盼复,谢谢。 北京宝篮贝贝马燕茹医生:如果7价肺炎疫苗没有接种可以接种23价。要根据家里具体情况如果经济条件不允许,宝宝体质又较好,此疫苗也可以缓打。 提问3:您好马医生,我家宝28个月,5月17日在社区医院抽血化验乙肝五项:表面抗原(-),表面抗体(-),e抗体(-),e抗原(-),核心抗原(-),医生说没有抗体了。我想知道一下抽血化验抗体的准确率(一般是不是不会出错,我需要再去大医院复检吗)乙肝疫苗注射进口的好还是国产的好呢?劳烦您了! 北京宝篮贝贝马燕茹医生:表面抗体阴性的确说明抗体低度很低了,是需要再次接种。您也可以到当地疾病预防控制中心化验乙肝抗体低度,较为准确。如果滴度低于10了,需要及时接种乙肝疫苗。国产乙肝疫苗还是很不错的。 提问4:请问宝宝除了打国家计划内的免费的疫苗,还应该再打哪儿些自费的疫苗 北京宝篮贝贝马燕茹医生:如果家里经济条件允许可以接种各种自费疫苗,对宝宝会带来好处。 提问5:您好,夏天容易起痱子,如果起得比较多,能打疫苗吗? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:皮肤出现疹子较严重建议缓打疫苗。 提问6:疫苗可以退后打吗??宝宝有点湿疹,有点鼻塞,所以没打, 北京宝篮贝贝马燕茹医生:可以延后接种。1岁内按照程序补打完成都是可以的。 提问7:我宝宝六个月时要打两针疫苗,一针乙肝和一针流脑,能两针一起打吗?还有流脑有一种自费的是a+c有必要选择吗?好像很多宝宝两针一起打会出现发烧等现象! 北京宝篮贝贝马燕茹医生:原则上可以同一天接种2种灭活疫苗,如果孩子体质较弱或家长担心也可以分开接种。可以接种流脑a+c疫苗,对于预防流脑的细菌种类范围会更扩大一些对宝宝是有好处的。 提问8:你好,我家宝宝一个多月打第一针育苗后感冒肺炎住院,医生检查出先天性心脏病(室间隔缺损7毫米),建议我们停止打后面的育苗,咨询下宝宝心脏没好之前是否不能打育苗??? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:宝宝平时活动后有口周发青吗?如果没有缺氧表现,心脏杂音不明显原则上可以接种。先心病不是绝对不能注射疫苗的,还要根据个体情况而定。 提问9:男宝,6个月,宝宝之前因为腹泻和感冒,三个月的百白破和糖丸都没有接种,现在宝宝一天大便2-3次,第一次较稠,后面的就比较稀了,纯母乳,辅食只添加了米粉,请问,这种情况可以接种疫苗吗?谢谢! 北京宝篮贝贝马燕茹医生:母乳喂养大便可以次数多和偏稀,只要宝宝精神状态好,吃睡正常是可以接种疫苗的。 提问10:想知道鸡蛋过敏究竟能不能打麻腮风疫苗?(3岁半了,验血结果鸡蛋中度敏感,吃鸡蛋无过敏反应) 北京宝篮贝贝马燕茹医生:麻风腮疫苗是在鸡胚细胞中培养收获病毒液后冻干制作的。应该对生鸡蛋过敏有高风险。验血结果对于鸡蛋中度敏感需要咨询一下实验室医生,他的鸡蛋试剂的制作情况。如果是生鸡蛋做成的试剂宝宝接种疫苗还是应该小心的。 提问11:我家男宝四个月二十天,这周一体温37.4度,四个小时后降到正常,周二该打五联疫苗第三针防疫站不让打,请问哪天可以去注射,谢谢! 北京宝篮贝贝马燕茹医生:体温稳定后就可以接种了。其他疫苗接种日期顺延即可。保健医生会做计划的。 提问12: 您好 女孩20个月 应该去打水痘疫苗 可感冒了 吃了艾畅 请问需要隔多久去打针比较好?谢谢 北京宝篮贝贝马燕茹医生:等疾病完全恢复了再接种疫苗较好,否则感冒可能会延长或加重。 提问13:您好,男宝130天,咳嗽流鼻涕轻微的,我带着打了百白破,hib疫苗,还吃了糖丸,回来后咳嗽鼻涕加重,影响疫苗的效果吗? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:不会影响疫苗效果的。加强护理,如果孩子对疫苗反映较大以后可以分开接种。近日加强护理多饮水。 提问14:马医生您好!宝宝出生接种卡介苗,三个月过去了,皮肤还是没恢复,豆子没有破溃,可是感觉周围的一圈皮肤怪怪的,摸起来和湿疹一样直径三厘米,我应该怎么护理? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:没有破溃没有关系。每个孩子对疫苗的反应表现不同,只要局部皮肤出现了红肿过程,现在有粗糙的表现还是说明体内已经有抗体的产生了。 提问15:轮状病毒主要是预防什么呀?有副作用吗?可以不大吗计划里没有呀 北京宝篮贝贝马燕茹医生:轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染,主要表现是腹泻水或蛋花汤样大便,严重可以导致脱水的发生。它是2类自费疫苗建议2岁内宝宝应该接种。副作用可以有一过性轻微腹泻。 提问16:马医生您好,我家宝宝之前由于湿疹的缘故推迟了疫苗接种时间,5月4日吃了第二粒糖丸,打了第一针百白破,社区医生让6月10日服第三粒糖丸,同时接种第二针百白破和第一针流脑疫苗,请问三种疫苗同时接种可以吗?会不会有什么危险? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:按照接种流程可以接种。口服糖丸属于活疫苗,接种的2种疫苗都是灭活疫苗可以在同一天不同的位置接种。 提问17:宝宝纯母乳,妈妈对鸡蛋轻微过敏,吃鸡蛋后哺乳,宝宝会长湿疹。可以判断宝宝对鸡蛋过敏吗?麻腮风疫苗能打吗? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:妈妈属于过敏体质,对于宝宝有一定的遗传因素很可能也是过敏体质,所以接种疫苗要慎重。可以缓打延后接种疫苗。宝宝大一些过敏几率会降低。也可以给孩子进行过敏原检查,避开过敏食物。 提问18:我家宝宝4月10号左右注射了五联最后一针,然后第二天就发烧咳嗽,第三天去医院检查是中度肺炎(以前也肺炎住院过两次),现在我们都不敢带去打疫苗了。最近一直都有点鼻塞,偶尔早晚会咳嗽1-2声。请问这种情况是否可以打疫苗啊?谢谢! 北京宝篮贝贝马燕茹医生:接种疫苗后发热咳嗽诊断肺炎与接种疫苗关系不大。患肺炎后不注意或感冒了很容易诱发肺炎。您宝宝已经得了几次肺炎,接种疫苗前要警惕有否不舒服表现,否则不要接种。建议检查免疫功能了解宝宝抵抗力情况。 提问19:4个月宝,准备打五联疫苗第一针,做过输尿管狭窄手术现每天服用预防量的抗生素预防尿感,请问用抗生素对打疫苗有影响吗?需要暂停服用抗生素吗?停多久合适?之前在服用抗生素期间补打卡介苗疫苗,没有种成功,跟抗生素有关吗?还是别的原因?有人说免疫低下,是吗? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:如果属于预防性应用抗生素原则上可以接种疫苗,之间没有见到有影响的报道。接种卡介苗没有成功因素很多,常见与免疫功能,接种手法有关。如果阶段性抗生素预防也可以在停用抗生素期间接种疫苗。宝宝4个月接触外界机会较少也可以缓打疫苗。 提问20:马医生您好,我的宝宝5月18号刚满月,5月19号打个乙肝疫苗和卡介苗,今天(21号)发现双手手指一直到手腕全肿起来了,吃过奶之后会吐,请问这和打疫苗有关么? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:接种疫苗局部皮肤有红肿吗?最好让保健科医生看看。因为接种疫苗才2天不能排除与疫苗无关。另外最近有否换奶粉,或吃母乳妈妈进食有改变,也要排除食物过敏的可能。 提问21:7个月 男宝 之前一直没打自费的7价肺炎预防针,现在还可以补打吗?从几月龄开始打?有什么注意事项?谢谢! 北京宝篮贝贝马燕茹医生:可以接种。您可以从现在开始接种一剂,间隔至少1个月后接种第二剂。12月龄后可以接种第3剂。与第二次接种至少间隔2个月。接种注意事项同其他疫苗没有什磨区别。 提问22:您好大夫,我家宝宝在一周岁时打过水痘疫苗了,现在快一周八个月了,又让我们打水痘,您说还有必要吗? 北京宝篮贝贝马燕茹医生:还是有必要,因为水痘有在感染的可能。现在免疫程序由原来的1针改为接种2针了。间隔半年以上就可以接种第二针。具体接种程序您还可以咨询当的疾病控制中心。


vps是指虚拟专用服务器,这是一种将一台物理服务器计算机向多个用户提供服务,同时的方法。虚拟机创建的函数作为单独的物理计算机,允许用户修改他们的服务器环境,他们的需要。该分区创建一个用于一种超然的服务器单元的隐私每个用户一个完全独立的服务器环境。一个vps服务器是最常用的互联网托管服务;创建多个逻辑服务器使企业能够通过互联网提供对内容的访问。vps主机是可以根据资源使用情况的性质。资源通常要求在阵阵;对资源控制限制在很短的时间内结合网络不活动的高周期的高优先级的请求。这使得有可能开发的软件,数学模型的资源分配中,供应每个用户的方式。该软件被称为虚拟机管理程序,它控制的创建,修改和删除服务器环境中的虚拟机。它通过翻译底层物理和网络基础架构到虚拟化环境中执行此操作。这种虚拟的环境是那么的结构来表示每个虚拟机将有机会获得和使用的实际资源。因此,虚拟机只能看到已分配的资源。 vps主机允许安装和运行层叠在现有的基础软件架构自己的操作系统的虚拟机。这使您可以在不影响其他用户采取诸如软件升级和重新启动任务。托管服务可以托管或非托管。在主机托管,服务提供商承担从一个集中控制面板中创建的所有虚拟服务器的管理。在非托管主机,你留在负责他们的服务器的维护和管理。所提供的服务可以是计量或不计量取决于服务器的带宽分配。凡最终用户并不局限于对带宽的使用这种被称为未计量。在计量托管,带宽被分配在每秒10兆比特的倍数。 您提供的vps服务器环境可以完全虚拟化,虚拟化段或混合环境。在一个完全虚拟化的系统,虚拟机并不知道它们与系统的交互是通过控制虚拟机管理程序,因为他们不知道底层的物理结构。在帕拉虚拟化系统,该虚拟机,而认识到管理程序的存在,则允许交互与主机资源直接。混合动力系统是用在主操作系统的修改是不可能的。


新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹,春季开学已确定延期。疫情虽凶猛,孩子的学业不能"叫停",孩子的成长不能停止。首都师范大学附属滨州中学各教研组根据学校领导的统一安排,充分利用平板智慧教学,展开网上"空中课堂",用务实、高效的教与学活动为抗击疫情助力!语文组非常时期停课不停学,okay智慧平板实现了教师端与学端的连接,借助okay智慧平板,教师可以为学生推送形式多样的媒体资源,包括微课、图片、ppt课件、word文档等极为丰富的学习资源,而且可以根据学生的个性化特点和差异单独推送学生们自己存在的问题。把颗粒化、标签化的知识内容,智能化、个性化精准推送,实现了个性化学习;假期的针对性学习资料,满足学习者富有个性的学习需要。学生用了平板感觉到"春风得意马蹄疾,一日看尽长安花"的畅快,惬意。(王艳蕾老师)为保证停课期间, 学生在家也能开展有效的学习活动,语文组教师们精心备课,利用平台及时推送发布学习内容,对学生进行网上学习指导,并利用微信及时联系、指导学习有困难的学生。(甘晓蕾老师)新型肺炎疫情当前,我们携手共进,不能掉以轻心,既要支持国家政策的实施,又要保证学生的学习进度和质量,学校的平板教学真正发挥了他小体型,大功能的作用。教师将微课发至平台,适时评阅,既激发了学生学习兴趣,保证学生自主学习教材,又在老师的提醒和帮助下及时解决疑难问题,体会到了学习的乐趣,享受到了成功的喜悦,此时无堂胜有堂,学生学习能力得到大大提高。(孙艳老师)新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动我们每一个中国人的心。我们过了一个足不出户的"特别年"。在延迟开学期间,我们首师滨中通过平板进行"空中指导学习"。okay机的使用打破了时空的限制,无需见面在家就可以学习。我们教师可以通过资源包里的课件、导学案、微课等资源与学生进行无缝互动。随时发起讲解与测试,接下来,我们期待滨州教研室组织的"空中教学",相信等疫情过后,我们定能够一起共享春光。(石鲁芳老师)作为一名人民教师,在祖国陷入如此困窘境地时,能为国家做出的做大贡献就是做好本职工作。虽然开学延迟了,但我们只是变换了场所备课、授课,我们利用智慧平板积极备课,及时为学生推送相关课程,将课堂知识通过网络授给学生。学生在家积极完成任务,按时打卡,在师生的共同配合下,相信智慧课堂教学成果不亚于传统形式下的班级授课制!(杨晓倩老师)数学组备课任务分工明确、具体,保障措施得当。在疫情防治期间,我们首师滨州中学结合自己实际,制定学生假期期间学习和生活工作方案,实行"一级一策"甚至"一班一策",开展智慧课堂教学,利用现有信息化手段做好信息化教学服务,实现"停课不停学",专任教师保证推送课件的质量,实现与开学后学校教育的有效衔接。(高洪娟老师)疫情当前,全民响应国家号召,不集会晚开学,我们学校的ok智慧课堂显示了它独特的优势。老师在家里布置作业,线上批改;孩子在家里看课件、学微课、做习题,有老师随时的线上指导,做到防疫学习两不误。(吴胜英老师)意大利教育学家蒙台梭利说:"只有当他自己决定他学习的方向和速度时,他才能学的好。"平板学习,真正照顾到了学生的"个体""个性""差异"和"自由",让学生插上梦想的翅膀,助力学生健康快乐成长!(侯洪军老师)加强新型冠状病毒疫情防控,延期开学期间,为了更好地安排学生的学习生活,积极响应教育部门提出的"利用互联网和信息化教育资源为学生提供学习支持"的号召,首师滨中全体一线教师利用信息化教育手段,使用智慧平板备课,变换场所授课,打造网上智慧课堂,老师及时为学生推送相关课程,让学生在家通过平板即可完成学习任务,同时跟踪课后练习和课后作业,智能批改让学生对错题及时更正,真正实现线上学习线下疫情防控两不误。(高凤华老师)平板智慧课堂的高级形式或者说我们的理想目标是:通过课堂内高效互动,作业自动收发批改,个性化分层教学,学生的学情评价,成长轨迹记录、教育大数据分析等,深刻改变学校教与学方式,从预习、上课、作业、辅导、评测、阅卷、微课录制等学习各个环节都形成具有学校特色的基于平板教学的新的模式,与时代接轨,践行真正的未来教育!(王洪伟老师)地理组寒假期间,首师滨州中学利用互联网和信息化教育资源为学生提供学习支持,我利用智慧平板积极备课,合理规划每一天任务量,及时为学生推送相关课程。利用平板按时打卡,收集学生知识点掌握情况、完成学习任务情况等相关数据,并借助okay智慧平板同步为学生推送内容丰富、形式多样的视频、音频、课件、小测试、等相关配套辅助学习资料,完成精细化教学,利用智慧课堂教学的管控性功能,更加便捷地了解孩子学习状况,让学生在家中照常接受学校的优质教学。把实地课堂教学"搬"到网上,用智慧课堂教学代替传统班级授课,这种"隔空"教学实践,破解学生推迟开学、无法集中授课的难题,实现了"停课不停教、不停学",学习不延误、疫情严防控的目的。一路走,一路看,一路思,让我深深感受到人工智能和大数据对课堂、对教学管理产生的深远意义。通过智慧的教与学促进全体学生实现符合个性化成长规律的智慧发展。我想,主动适应,加强学习,积极改变,才能在教育的路上走得更远。在这我想说:奔跑吧,智慧课堂;奔跑吧,智慧教师!(寇艳霞老师)在上个学期,首师滨中推广了okay教育智慧平板作为智慧课堂建设的硬件基础。经过半个学期的适应与磨合,我现在逐渐适应了利用平板完成在校的日常教学工作以及周末、假期在家的课后复习、课前预习等任务的布置。通过这一段时间的使用,我深刻体会到okay平板智慧课堂的优势与便捷。平板作为智慧课堂的硬件基础,是智慧课堂建设当中不可或缺的部分。有了平板、老师与学生的沟通、交流就布置局限于课上。每当我想分享课外扩展的知识点、视频时不需要在占用课上时间或者通过家长群,而是可以直接分享给学生。同样的还有一些质量较好的微课、课件等等也可以随时随地分享给学生,让学生在周末、假期等课下时间的复习、预习任务变得更加轻松。部分通过智慧平板布置的作业,如选择题等能够被系统及时整理并批改,减少了教师在批改作业时机械性的重复性的工作,学生端的原笔迹书写功能也可以将学生的作答还原到教师端,方便我们对学生的作业进行更准确的批改、了解学情。另外通过智慧终端,我们在课后将每节课的内容、资料以及课件等资源全部发送给学生,方便学生在课后巩固是随时重温课堂。除了智慧终端,云空间也是智慧课堂建设中必不可少的组成部分。在平时的备课过程中,我们可以在教师空间里搜集自己备课所需的课件素材、学案素材以及微课视频等等,而这些云空间中的素材,大多数都已经被同行的教师使用过多次。值得信赖,减少了我们备课时的工作量的同时,也丰富了我们的课堂内容,另外这些丰富的优质资源是完全免费开放的。在学生端,可以利用云空间自主搜寻微课、课件以及练习题,让学习积极性高的同学有足够的资源来进一步提升自己。感受时代变化,搭乘信息化时代的航班,智慧课堂的智能终端的优势为我们学生们在书山学海中保驾护航,同时也助力现代化学校的建设和现代教师的培养。(马学志老师)智慧课堂不是简单的知识学习的过程,它是师生共同成长的生命历程,是不可重复的激情与智慧综合生成的过程。系统后台的家校互动,更能发挥社会、学校和家庭三方面的结合教育。疫情期间,需要我们不断地更新自己的教育理念,学习新的教育技术,更好的服务学生,做好孩子的引路人。(赵国瑞老师)历史组历史教研组"宅家"也能兢兢业业进行集体教研、集体备课,"宅家"也牢牢铭记教书育人的本职,"宅家"也切切实实落实"停课不停学"的教育精神。教师"宅家"利用智慧教育平台推送课程包,学生"宅家"线上学习,家长"宅家"督促孩子完成相关作业。线上教学,密切了家校合作,推进了家校共育。高中部智能平板将云计算平台与移动互联技术应用于基础教育,用信息化科技关联教师、学生、家长。同时,以灵活易用的备授课系统、丰富的教学资源和教学工具,为师生提供优质的数字化课堂教学服务,让教学变得生动有趣,课堂组织高效有序、教学效果反馈及时、教育评价有据可依。下面是高中老师对智能平板使用的见解:1.利用智能平板进行微课推送,可以实现远隔空间深度讲解和训练知识点,对一类知识点进行专门化练习,从而引领学生在掌握知识的同时,更注重了学科思维、学科理念、学习习惯的培养。2.通过使用平板,分层学习在假期得以实现,根据学生实际学习情况与能力有针对性地布置学习任务,从而更高效的实现知识弱项和专项的突破3.利用智能平板给学生推送课程、作业、微课等,随时关注学生学习进度,更加快捷、准确地了解学生的学习情况,从而做到在家中也能高效学习。4.老师们可以利用智能平板进行备课,搜集整理平台已有资源,同时还可以上传、完善校本资源,使得备课更方便、全面。现今正处于大数据时代,课堂也有了数据化的趋势,智能平板的使用正顺应了这种趋势。寒假期间,首师滨中的老师利用智能平板进行备课、授课,真正实现了空中课堂的建立,真正达到了疫情期间授课不延误的目的。 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。


教育为本,质量为魂,教育质量是学校工作的生命线。学校工作以教育为中心,课堂教学是关键。看似平常,并不平常的课堂教学,蕴含着众多的教学规律。刚刚踏上讲台,所有的东西都感觉不能更好的操控,我不能灵活的运用自己的语言把知识传递给学生;我控制不好每节课的课堂节奏;甚至面对突发情况有时自己也会觉得不知所措。 经过一段时间的实战训练,我觉得自己无论在专业知识上,还是在对于整个教学过程的操控上都有了一个显著的提高。因此,就如何上好语文课,结合自己的工作实践,我认为应该从以下几个方面做起: 一、激发学生的学习兴趣 要想让学生学好语文,就要激发学生学习语文的兴趣。教师要凭借语文的课程资源,让学生感受语文的韵律美,铿锵美,情韵美,修辞美,跌宕美,意境美,语言美和精神美,从而唤醒学生学好语文的 强烈愿望。要创设宽松、自由的课堂教学环境,让语文课堂闪发出灵性。让学生在课堂上自由的问,自由地读,自由地想,自由地答,自由地评价,自由地选择。语文教师要怀着一颗宽容地心,以一种善意的、平等的姿态,同我们的教育对象一起渡过愉快的成长的生命历程。 热爱是最好的老师。一个语文教师,如果自己都不热爱自己所教学的语文课,不欣赏自己所教的语文课中的教学内容,就不会上好语文课。因此,我们要培养自己的欣赏语文的品质。学会欣赏语文课程体系,欣赏语文课程中的每一篇文选,欣赏语文课中的每一个知识点,欣赏上语文课中的每一个环节,欣赏学生学习语文课中的一些细节,欣赏学生学习语文课后的收获,欣赏学生的作品等。只有我们用欣赏的眼光看待语文课中的一切过程和素材以及活动,我们的心理才会是愉悦的,我们的精神才会饱满,我们才愿意以十二分的热情投入到语文教学工作中去。 语文课知识含量大,涉及面广,包罗万象,比如说教育学、心理学、伦理学、社会科学,以及历史、地理、医药学等等。这就要求语文教师必须具备博览群书的优秀品质。只有博览群书,才能对这些相关的知识有所储备,有所理解,才能合理、正确解释和解答语文课中出现的一些相关问题。 只有博览群书,才能使教师不断地丰富、充实和发展自己,才会有上好语文课的能力,具备上好语文课的气势,才会把上语文课当成是一种享受,而不是一种包袱。 二、提高驾驭教材的能力,认真分析学情。 语文教师要通过博览群书,深钻教材,对自己所教学的语文课程的全部内容,知识点,以及教学基本方法全面把握,既了解其基础情况,又了解未来发展的走向,努力提高自己的驾驭教材的能力,做到教学起来得心应手,游刃有余。 教师只有拥有驾驭教材的本领,要有"一览众山小"的宏大气势,这样,教师在授课的过程中才能信心百倍,气势恢宏。教师用这种恢宏的气势才能更好地影响学生,促使学生学习好语文课,从而提高语文课的教学质量。此外,还得事先分析并了解学生的状况,做到因材施教,及时转变教学策略。 三、开发和利用课程资源。 课程资源是指形成课程的要素来源以及实施课程的必要而直接的条件。课程改革呼唤教师的课程意识。 语文的课程资源丰富而多样,广泛而富于变化。语文教师要能够积极主动的有创造性的开发和利用课程资源。要学会把各种资源充分利用于语文的教学工作之中。如相关的课程,社区环境,人文素养,社区文化,校园文化,宣传媒体,历史典故,历史文物,旅游景观,以及学生自身的生活实践,教师的自身素养、气质、风格、品性、作风等等都是可供开发和利用的语文课程资源。 平时要善于开发,善于积累,在必要时为我所用,为语文课所用。我们切忌将语文课上成是一门孤零零的专业课,教师唱独角戏,学生听天书。当我们能够将语文课于一切可供利用的课程资源融合在一起的时候,我们的语文教学手段将大大提高了。 四、善于写作和善于指导学生写作 写作是学生学习语文的一个重要环节,也是一个重要的组成部分,更是检验学生学习语文效果的有效途径。学生在学习语文基础知识的基础上,有感而发,进行写作,在写作中进一步充实、丰富、学习和巩固基础知识。因此,教师必须学会自己善于写作,进而更好地 指导学生写作。 五、语文教师必须具备敏锐的思维,善辩的口才,丰富的爱心,茅利的笔杆,这些,都是让学生学好语文,让自己上好语文的必要条件。 在课程改革的今天,要想真正上好语文课,不仅要改造我们传统的教学方式,而且要改造学生传统的学习方式。要给学生创设最大的展示自我的空间,改善教师的知识结构,及时更新教育理念,提高教育教学手段。 教与学,讲与练,主导与主体,学知识与学做人,学知识与提高能力,全面要求与因材施教等这都是在课堂教学中引出,在课堂教学中展开,又在课堂教学中运行。作为一名教师,要想使自己快速成为一名成功的教育工作者,除了自身不断的学习外,听取老教师、优秀教师的课也是一个提高自身的必要途径。最重要的是,要将所学到的经验运用到实际教学中去。


吴举秀, 魏鸣, 周杰. 2014. 94ghz云雷达回波及测云能力分析[j]. 气象学报, 72(2): 402-416 wu j xi , wei ming, zhou jie. 2014. echo and capability analysis of 94 ghz clo d radars[j]. acta meteorologica sinica, 72(2): 402-416. 94ghz云雷达回波及测云能力分析 吴举秀1, 魏鸣2 , 周杰3 摘要:重点利用英国的94 ghz galileo测云雷达,结合35 ghz云雷达、地面雨滴谱仪、雨量计和探空资料等,分析了94 ghz 雷达的回波特征及测云能力。结果表明:(1)94 ghz云雷达能清楚反映出云及弱降水过程的云系结构变化和云内小尺度变化,可以探测到雾,雾的多普勒速度杂乱;(2)94 ghz云雷达区别于厘米波雷达的较显著的回波特征是层状云降水的0℃层亮带下面雷达反射率因子降低不明显或没有降低及0℃层亮带上面存在0℃层暗带,分别是因为雨滴较大及冰晶较大产生非瑞利散射引起的,暗带区域的宽度一般在600 m以下,暗带区域的许多冰晶聚合物最大尺度可超过3 mm,有些暗带区域的许多冰晶聚合物最大尺度可超过6.8 mm,多普勒速度及谱宽显著增大的地方是融化层顶;(3)与35 ghz测云雷达相比,由于衰减和非瑞利散射,降水时的94 ghz雷达反射率因子远小于35 ghz雷达反射率因子,使探测到的高云云顶高度偏低,但94 ghz云雷达抑制地物杂波的能力更高,在晴空低云探测方面具有优势。这些结果为中国正在研制的94 ghz云雷达回波可靠性分析提供了参考。94 ghz云雷达与其他探测手段结合,可揭示各种天气形成的物理机制,对天气预报、云物理的发展、人工影响天气、气候变化的研究均有重要意义。 关键词: 94ghz测云雷达 回波特征 云物理特性 0℃层暗带 echo and capability analysis of 94 ghz clo d radars wu j xi 1, wei ming2 , zhou jie3 abstract:the echo characteristics and capability of the 94 ghz clo d radars of england are analysed by refering to the galileo radar, 35 ghz radar, raindrop disdrometer, rain ga ge and so nding data. the res lts show that (1) 94 ghz clo d radars can observe clo d str ct res of the clo ds and weak precipitations, small scale variations in the clo ds and fogs, and the positive and negative doppler velocity of fogs; (2) the significant echo characteristics that disting ish 94 ghz clo d radars from centimeter wave radars are that the decrease of the radar reflectivity factor at the bottom of bright bands is slight or not and the dim bands which generally are of 600 m width exist above the bright bands, which are ca sed by non-rayleigh scattering of bigger rainfall or ice crystal with the maxim m size of aggregates able to be more than 3 mm in dim bands and even more than 6.8 mm in some dim bands, and the significant increase of doppler velocity and spectral width implying the top of melting layer; (3) compared with 35 ghz radars, 94 ghz clo d radars may nderestimate the top height of high clo ds and the reflectivity factor of 94 ghz clo d radars is weaker than that of 35 ghz radars d e to the signals atten ation and non-rayleigh scattering of 94 ghz clo d radars, b t 94 ghz clo d radars can filter the gro nd cl tter and detect low clo ds. the res lts can provide a reference for reliability analysis of 94 ghz clo d radar echoes in china. combining with the other detection methods, 94 ghz clo d radars can reveal physical mechanism for all kinds of weather, which are of important significance in researches on weather forecast, investigation into clo d physics, weather modification and climate change. key words: 94 ghz clo d radars echo characteristics physical properties of clo ds dim bands 1 引 言 云在全球辐射收支平衡、天气预报、人工影响天气及航空飞行安全中起着重要的作用,是卫星反演和气候模式研究中不确定性的主要来源之一(lio ,1986;stephens,et al,1990)。目前对云探测的主要手段有机载仪器取样、微波辐射计反演、雷达测量反演、卫星观测反演、云幂测量及无线电探空等,虽然它们可以获得云信息,但是时间分辨率和空间分辨率都较低,不能穿透厚云探测其内部结构,并反映时刻变化的云参数信息(仲凌志等,2009;孙晓光,2011)。比起厘米波天气雷达,近年来发展起来的毫米波测云雷达能够穿透含水量较高的厚云层及含水量较低的卷云,对非降水云及弱降水云有很高的探测敏感性(kropfli,et al,1995;clothia x,et al,1995),具有探测小粒子、测速精度较高、空间分辨力高的特点(stokes,et al,1994;kropfli,et al,1996;illingworth,et al,2007),是其他探测手段的有效补充。常用的毫米波雷达波长为3 mm(频率约为94 ghz)及8 mm(频率约为35 ghz),与35 ghz雷达相比,94 ghz雷达探测云滴雨滴后向散射的能力较强、天线直径较小,在垂直扫描模式中对天线旁瓣探测到的地物杂波有着更高的抗干扰性(lhermitte,2002)。用毫米波测云雷达可以连续观测云的水平、垂直结构变化,获得准确的云内宏、微观参数,以便人们更好地研究云的特性及其在气候变化中的重要作用,对降水的预测具有重要意义。 20世纪50年代,国际上开始发展毫米波雷达。美国空军在50年代开始研发、70年代初研制出的tpq-11型号的ka波段云雷达(波长为8.5 mm),最初是作为监测云量的雷达云高计而业务运行的,80年代以后,这种雷达的多普勒和双极化功能由美国国家海洋大气局研究开发出来并应用于各项云物理研究中(pasq al cci,et al,1983; pasq al cci,1984;hobbs,et al,1985;sa vageot,et al,1987;kropfli,et al,1995)。80年代早期开始引进94 ghz毫米波雷达(w波段,波长3.2 mm)(lhermitte,2002),后来主要应用于云和降水物理研究项目中(lhermitte,et al,1987a,1987b,1988,1990)。美国honeywell公司在1992年研制了8毫米波合成孔径雷达,并在1994年开发出35 ghz94 ghz双频毫米波云雷达,用于探测和识别冰云、过冷水和云滴谱。1996 年第一部新型的无人操控式35 ghz毫米波测云雷达(mmcr)被安置在美国的俄克拉荷马南部的云辐射测试基地,并且随后在多个地点安装了不同型号的毫米波测云雷达(clothia x,et al,1999),作为大气辐射测量(arm)计划中的一部分,这种雷达可以很好地长期观测非降水以及弱降水云系统。stephens等(2007)利用mmcr联合其他探测仪器分析了热带对流云的云结构,认为不管天气动力如何,不同对流体系云和降水的结构基本上是相同的,多数观测到的云结构是多层的。英国在20世纪90年代发展了地基94 ghz多普勒雷达galileo和35 ghz的copernic s雷达,两部雷达联合探测,提供了冰粒子的大小和密度等重要的信息,从而可进行冰水反演(hogan,et al,2000)。德国基斯塔赫特gkss研究中心1999年研制了一部3 mm波长的极化雷达用于观测层状云(danne,et al,1999)。21世纪以来,国际上毫米波雷达得到更好的发展。日本在2000、2003年分别研制出95 ghz机载云廓线雷达系统和35 ghz的多普勒雷达系统,多普勒雷达可以用来反演云中气流垂直速度的分布及湍流情况等(hamaz ,et al,2003);2006年发射的clo dsat 是第一个搭载94 ghz 云廓线雷达(cpr)的卫星,云廓线雷达可以为研究云辐射特性提供云内液态水和冰水的垂直廓线(仲凌志等,2009,2010)。 中国毫米波雷达的研制起步较晚。1979年,中国科学院大气物理研究所和安徽井冈山机械厂合作研发了x波段(3 cm)和ka波段(8.2 mm)双波长雷达,并进行了天气雷达和毫米波雷达观测云、降水结构的理论和观测对比,2006年空军第7研究所与安徽四创联合研发了一部8.6 mm波长的测云雷达,主要用于监测云内积冰情况,便于飞机安全飞行。2007年中国气象科学研究院与中国航天研究二院第23研究所联合研发出具有多普勒和极化功能的8.6 mm波长测云雷达,是中国第一部用于气象探测的灵敏度较高的毫米波雷达。近年来,中国电子科技集团公司第14研究所也开发成功35 ghz毫米波云雷达。目前中国94 ghz毫米波云雷达和35 ghz94 ghz双频毫米波云雷达尚在开发中,南京信息工程大学正在研制具有极化作用的94 ghz测云雷达,安徽四创也正在研制94 ghz机载多普勒测云雷达。 自从20世纪80年代94 ghz雷达应用到云物理的研究以来,一些学者对94 ghz雷达的探测能力及回波信号进行了分析。通过分析94 ghz毫米波雷达回波信号,可以测定云的宏观结构及云滴谱分布、云层湍流结构变化、有效粒子半径大小、冰云的冰水含量、冰云-水云识别等云的微物理特性(clothia x,et al,1999;kropfli,et al,1996)。lhermitte等(1987a)利用94 ghz云雷达和pazmany等(1994)利用95 ghz极化雷达分别对小积云和地形云进行了观测研究;kollias等(1999,2000,2003,2007)利用94 ghz云雷达研究了对流云中垂直空气运动和雨滴分布以及对流性降水的云微物理结构,并在佛罗里达州迈阿密利用垂直指向测高较低的94 ghz云雷达观测了irene飓风中群雨滴的衰减值,研究大陆性层积云湍流结构。o′connor等(2004)发展了联合94 ghz多普勒雷达和后向散射激光雷达研究层积云底部毛毛雨的微物理特征的方法;仲凌志等(2010)研究了星载毫米波测云雷达在研究冰雪天气形成的云物理机制方面的应用潜力。kollias等(2005)、sassen等(2005,2007)应用94 ghz雷达对融化层进行了分析。westbrook等(2011)利用毫米波雷达与激光雷达分析了过冷水云,heymsfield等(2008)分析了clo dsat 搭载的94 ghz雷达回波暗带的成因。黄毅梅等(2012)利用w波段大气辐射测量计划的云雷达(wacr)在安徽寿县的探测资料,分析了一次冷锋云系的云结构。 可以看出,目前中国对94 ghz云雷达回波分析的文献尚少,而正在研制的94 ghz云雷达,需要弄清94 ghz雷达回波机制,确定雷达反射率因子,多普勒速度等信号与云的内部结构及降水的关系。因此,非常有必要了解94 ghz毫米波雷达区别于厘米波雷达的回波特征及这些特征所反映的云的属性。本研究重点介绍了英国的94 ghz galileo测云雷达,利用雷达测得的反射率因子、多普勒速度、速度谱宽等参数,结合其他探测仪器及探测手段分析不同云系的94 ghz雷达回波信号和云特性之间的关系,初步探讨了暗带的成因,比较了94 ghz雷达和35 ghz雷达在探测非降水云时回波信号的差异;分析了雾的速度场;探讨了94 ghz毫米波雷达的测云能力。 2 资料简介 使用的94 ghz和35 ghz云雷达数据来自安装在英国chilbolton(51.1445° n,1.4370°w)的galileo雷达和copernic s 35 ghz雷达(. kradar),探空资料来自美国怀俄明州立大学提供的03354号观测站(53.00°n,1.25°w)的温度廓线数据,此数据与雷达资料在空间上虽然不完全一致,但对结构较稳定的云层来说这两点距离已很接近。本文所使用的地面雨强及滴谱资料来自安装在chilbolton的地面雨量计及雨滴谱仪。galileo雷达由伽利略公司、卢瑟福阿普尔顿实验室和雷丁大学联合设计,1996年开始运作,2001年增加了测量多普勒速度及多普勒谱宽的功能,在1 km可探测的最小信号为-38 dbz,在10 km可探测的最小信号为-18 dbz,采样时间30 s,距离库244个。94 ghz galileo云雷达部分参数如表 1所示。 表 1 94 ghz galileo雷达性能table 1 the 94 ghz galileo radar characteristics 雷达参数 参数值 雷达参数 参数值 工作频率 94 ghz 脉冲重复频率 6.25 khz 探测方式 垂直天顶向上 距离分辨率 60 m 脉冲宽度 0.5 μs 最大不模糊速度 5 ms 波束宽度 0.5° 最大不模糊距离 24 km 发射功率 1.6 kw 系统噪声系数 10 db 天线直径 0.46 m 表选项 94 ghz galileo雷达以同样安装在chilbolton的 3 ghz雷达为参考进行校准,具体订正见goddard等(1994)文章,校准94 ghz galileo雷达使浓度为106 m-3,直径为100 μm的水滴具有雷达反射率因子z=0 dbz。 同厘米波雷达相比,毫米波雷达信号在晴空大气、云及降水中的衰减是较严重的。对于94 ghz雷达,干燥大气(水汽含量为0.25 gm3)中的单程衰减小于0.05 dbkm;在10°c、1013 hpa、湿度为100%时,大气单程衰减为0.636 dbkm(hogan,et al,2002);在湿润热带大气中(水汽含量为20 gm3),单程衰减则约1.5 dbkm,在相同条件下35 ghz雷达的衰减则为0.3 dbkm;夏天典型大气单程衰减为2 dbkm(lhermitte,2002)。在瑞利散射条件下,云的衰减和液态水含量成正比,1 gm3液态水的单程衰减是4.34 dbkm。雨的衰减更大,有时在中雨及大雨中雷达信号将被完全衰减掉,当有强降雨时(50 mmh),35 ghz雷达衰减量为2 dbkm,而94 ghz雷达衰减量则为8 dbkm,在某些强降水的极端个例中雷达对风暴的穿透观测仅局限于几千米范围内,从地面上是无法观测到风暴顶的(lhermitte,2002)。 3 94 ghz云雷达回波及测云能力3.1 降水云94 ghz雷达回波 从2008年1月14、15日94 ghz雷达探测的雷达反射率因子(图 1)可以看出降水时的云系演变过程,同时根据地面雨量计5 min平均降水量得到1月14、15日的雨强(图 2)可知,14日00-12时(世界时,下同),对流云降水转为对流较强的混合云降水;14日16时30分-23时,两层云发展为层积云降水;15日00时-10时30分,主要为层状云连续性降水;15日10时30分-21时,层积云发展为混合云降水。下面分别分析这几个时段的回波,以此来探讨94 ghz雷达的测云能力。 图 1 2008年1月14日(a)、15日(b)降水过程的雷达反射率因子fig. 1 temporal changes in the radar reflectivity factor at the vario s heights d ring the precipitation process on 14(a) and 15(b)jan ary 2008 图选项 图 2 2008年1月14日(a)、15日(b)降水过程5 min平均的雨强fig. 2 average rainfall rate per 5 min tes d ring the precipitation process on 14(a) and 15(b)jan ary 2008 图选项 3.1.1 对流云发展为混合云降水时段 图 3为1月14日00-12时的雷达反射率因子及平均多普勒速度。由于雷达波束垂直指向,多普勒速度反映粒子在垂直方向上的下落末速度。根据13日的雷达回波(图略)可知,此云系是前一时期层状云降水后发展起来的。由图 3a可以看出,00-06时主要是对流云发展成熟阶段,云顶高度由00时的2 km发展到了03时以后的近8 km,云系由层积云发展为中低云,回波不连续,有强回波柱,无亮带,伴随阵性降水,每段阵雨回波持续时间都小于1 h,对应一个或多个对流单体。根据图 3b,03-05时,垂直回波带上部的多普勒速度向上,速度最大可达4 ms左右,说明此时存在较强上升气流分量;回波柱下部为负径向速度,速度最大值超过5 ms,出现了速度模糊,说明有较大雨滴存在,由图 2a可知,存在雨强超过18 mmh的降水。06-09时,主要是对流性降水转换为积层云混合云降水阶段,雷达反射率因子最大达15 dbz,云体回波水平结构非常不均匀,柱状回波高低起伏,回波特征同厘米波雷达相似。回波亮带出现但很不均匀,向上的多普勒速度也逐渐减小,说明对流逐渐减弱,降水向层状云降水转化,由图 2a可知,存在雨强超过20 mmh的降水,说明混合云降水强度较大。14日09-12时,低空积云慢慢消散。因此,回波清晰反映了云的内部结构及参数变化。 图 3 2008年1月14日00-12时的雷达反射率因子(a)及多普勒速度(b)fig. 3 radar reflectivity factor(a) and doppler velocity(b)at the vario s heights from 00:00-12:00 utc 14 jan ary 2008 图选项 图 4分别给出2008年1月14日03时20-30分、08时20-30分10 min平均的雷达反射率因子、多普勒速度及多普勒谱宽的垂直廓线。多普勒速度谱宽表征着有效照射体积内不同大小的多普勒速度偏离其(这一群粒子速度的)平均值的程度,4个因素决定了多普勒谱的宽度:粒子下落速度的不均匀分布、大气湍流运动、风垂直切变和因雷达波束宽度存在的横向风效应。由于毫米波雷达垂直指向,所以横向风效应及风垂直切变造成的谱宽可以忽略不计,因此毫米波雷达的谱宽主要由粒子下落速度的不均匀分布及大气湍流运动造成,如果有效照射体积内存在落速差别较大的粒子,速度谱宽就大(张培昌等,2002)。 图 4 2008年1月14日03时20-30分、08时20-30分10 min平均的雷达反射率因子(a)、多普勒速度(b)及谱宽(c)的垂直廓线(图a中两条点划线之间为回波暗带,下面一条点划线为0℃等温线)fig. 4 vertical profile of average radar reflectivity factor(a),doppler velocity(b) and spectral width(c)per 10 min tes from 03:20 to 03:30(dashed line) and 08:20 to 08:30(solid line)utc 14 jan ary 2008(dim b and lies between the two dashed-dot lines and the bottom dashed-dot line is 0℃ isotherm in fig re(a) 图选项 图 5为1月14日降水时段地面雨滴谱仪测量的雨滴大小和数量,反映了滴谱的分布情况。 图 5 2008年1月14日降水时段雨滴的大小和数量(色阶)fig. 5 size and amo nt of the raindrops d ring the period of precipitation on 14 jan ary 2008 图选项 由图 4a可以看出,14日03时20-30分云顶高度约为2 km,根据14日00时探空,0℃等温线约在1.2 km。0℃等温线以上,多普勒谱宽(图 4c)较大,为0.9 ms以上,说明存在扰动或(和)两种粒子分布:过冷水滴和冰晶或者毛毛雨滴。根据多普勒速度(图 4b)为2 ms左右,雷达反射率因子(图 4a)在0℃等温线时显著增大,说明两种粒子分别是较多过冷水滴及少量冰晶,因此融化层特征不明显(图 4a)。0℃等温线以下,雷达反射率因子(图 4a)及谱宽(图 4c)有较大增大,说明冰晶开始融化。雨滴在下落过程中碰并增长,使雷达反射率因子(图 4a)及谱宽(图 4c)继续增大,雷达反射率因子最大达到约10 dbz(图 4a)。由图 2a可知地面雨强约为18 mmh。0℃等温线以下多普勒速度(图 4b)随高度下降是因为粒子速度超过了最大不模糊速度5 ms,出现了速度模糊。200 m以下雷达反射率因子(图 4a)减小是因为许多雨滴直径超过了1 mm,出现了非瑞利散射造成的(其他时段近地面雷达反射率因子减小也是由于非瑞利散射形成的)。雨滴直径超过1 mm时,其在94 ghz的后向散射截面随直径增大振荡变化,随直径增大而减小的第一和第二区间约为1.0-1.8和2.2-2.8 mm,这与图 5显示的03时20-30分雨滴直径主要在0.5-2.5 mm 是吻合的。 由14日08时20-30分的雷达反射率因子廓线(图 4a)可以看出,在2.8 km以上云发展非常不均匀,存在多层云,在1.8 km(对应雷达反射率因子约7 dbz)以下,0℃等温线以上,雷达反射率因子随高度降低,最大约降低了5 dbz,形成回波暗带,宽度约600 m。在暗带区域平均多普勒速度(图 4b)及谱宽(图 4c)有所增大,表明在这个高度,冰晶粒子边生长边下落。暗带的存在是由于大冰晶的衰减较强及非瑞利散射造成的(kollias,et al,2005; heymsfield,et al,2008)。根据米散射原理,当冰球直径超过1 mm时,其在94 ghz的后向散射截面随直径增大出现振荡,冰球粒子的后向散射能量随粒子直径减少的第一个区间是1.0-1.6 mm,根据观测,0℃层上部是低密度冰晶聚合物,这也是众多过冷水滴可能存在的区域,过冷水滴在这些冰晶表面凝结使其凇化增长为大的低密度冰晶聚合物,其凝结过程带来局部升温,产生上升气流从下方携带大量液态水滴进入暗带(lhermitte,2002)。暗带对应的多普勒谱宽基本不变,说明各粒子增长速率差别较小。lhermitte(1990)认为厘米波雷达和35 ghz雷达从未探测到暗带,本研究发现在这次降水过程中同时探测的35 ghz雷达回波也有暗带(图 12),而且出现高度略低于94 ghz雷达。根据brown等(1995)确定的冰晶聚合物质量密度关系,当等效实冰球(密度为0.917 gcm3)直径为1.0、1.6 mm 时(94 ghz后向散射截面的极小值点),聚合物最大尺度为1.4、 3.0 mm;当等效实冰球直径为2.67、4.3 mm 时(35 ghz后向散射截面的极小值点),聚合物最大尺度为6.8、14.4 mm。因此可以推测聚合物下落凝华增长,两部雷达同时探测到了暗带,说明0℃等温线以上聚合物最大尺度应超过6.8 mm,这个推测较符合heymsfield等(2008)观察clo ndsat云雷达的回波暗带而计算的结果。 在0℃等温线以下有0℃层亮带(反射率因子突然增大)(图 4a),这是因为冷区冰雪晶下落进入0℃等温线以下融化,水的后向散射能力比冰大造成的,它的存在表明云中存在明显的冰水转换区域,因此在0℃层亮带对应的多普勒速度(图 4b)以及多普勒速度谱宽(图 4c)都显著增大,约在800 m时,达到最大,说明此处为融化层底部,融化层厚度约为400 m,与mason(1971)实际观测的融化层厚度250-300 m相近。冰晶在融化过程中的散射特性相当于等效水滴直径从小变大然后又变小时的散射特性,由于瑞利散射,厘米波雷达的0℃层亮带中间通常有雷达反射率因子的极大值,再加上水滴下落速度加快使单位体积内降水粒子数目减少,使底部雷达反射率因子降低很大。但是图 4a中显示94 ghz雷达的融化层底部反射率降低不是很明显,这主要也是由于粒子在94 ghz时的非瑞利散射造成(kollias,et al,2005; heymsfield,et al,2008)。可以推测在融化层底部,一方面水滴下落速度加快导致总的散射能力减小;另一方面由于融化过程中等效水滴直径的先增大后减小(sassen,et al,2007),在1.8-1.0 mm内减小,将使后向散射截面增加,所以总体上使融化层底部反射率降低不如厘米波雷达明显或者不降低。在融化层以下,谱宽增大(图 4c),表明雨滴在下落过程中增长,雷达反射率因子随高度降低基本保持在12 dbz不变(图 4a),说明许多粒子处于米散射区,地面雨滴谱测量显示08时20-30分(图 5),雨滴直径主要为0.5-2.5 mm,最大达到4.0 mm,这也和上面的推测是一致的。雨滴较大也从一定程度上说明0℃等温线以上冰晶聚合物尺寸是较大的,图 2a显示此时地面有雨强约为5 mmh的降水。 3.1.2 层积云降水阶段 从1月14日16时30分-23时的雷达反射率因子(图 6a)及多普勒速度(图 6b)可以看出,大约在16时30分,高空出现碎云,18时发展为中云(高积云),高积云继续发展,与20时30分出现的低空层积云在22时逐渐合并,层积云降水强度在3 mmh之下(图 2),对应最大雷达反射率因子约为10 dbz;多普勒速度突然增大的地方(约1.4 km)为0℃等温线。 图 6 2008年1月14日16时30分-23时的雷达反射率因子(a)及多普勒速度(b)fig. 6 radar reflectivity factor(a) and doppler velocity at the vario s heights(b)from 16:30-23:00 utc 14 jan ary 2008 图选项 图 7为2008年1月14日21时50分-22时10 min平均的雷达反射率因子、多普勒速度和多普勒谱宽的垂直廓线。 图 7 2008年1月14日21时50分-22时10 min平均的雷达反射率因子(a)、多普勒速度(b)及谱宽(c)的垂直廓线(图a中虚线为0℃等温线)fig. 7 vertical profile of average radar reflectivity factor(a),doppler velocity(b) and spectral width(c)per 10 min tes from 21:50-22:00 utc 14 jan ary 2008(the dashed line is 0℃ isotherm in fig re(a)) 图选项 图 7fig. 7 14日 21时50分-22时雷达反射率因子廓线(图 7a)显示,高空存在两层云,无0℃层暗带,主要是层积云降水,层积云云顶高度约为2 km,而且0℃层以上云的雷达反射率因子在0 dbz以下,说明冰晶粒子较小,在下落过程较多粒子没有长到足够大。约在1.4 km高度,多普勒速度(图 7b)、多普勒谱宽(图 7c)突然增大,表明此处为融化层顶。约1 km时多普勒速度(图 7b)、多普勒谱宽(图 7c)分别增大到3 ms、1 ms多,并随高度下降保持基本不变,而且此时的雷达反射率因子(图 7a)有轻微的减小,表明1 km高度处为融化层底。1000-400 m雷达反射率因子随高度下降增大(图 7a),说明雨滴在下落中碰并增长,并且此高度雨滴直径多数应在1 mm以下,400 m以下雷达反射率因子降低,说明有些雨滴直径超过1 mm,这与地面雨滴谱仪测量的雨滴直径主要在0.3-1.3 mm(图 5)是吻合的。3.1.3 层状云连续性降水阶段 根据1月15日00时的探空资料,0℃等温线约在1.5 km。由图 8a可以看出,1月15日00时-08时30分,在0℃等温线以上,回波暗带较明显,0℃等温线以下存在连续的0℃层亮带,因此主要是层状云连续性降水。回波顶高度较连续,为6-7 km,0℃等温线以上一些较强的回波柱对应多普勒速度是向下的,较弱的回波对应有较弱的上升气流(图 8b)。08时30分前后,0℃层亮带开始出现不连续,说明云内上升气流有所增强。图 8b底部强回波区对应的正速度是因为粒子速度超过5 ms,出现了速度模糊。 图 8 2008年1月15日00时-10时30分的雷达反射率因子(a)及多普勒速度(b)fig. 8 radar reflectivity factor(a) and doppler velocity(b)at the vario s heights from 00:00-11:00 utc 15 jan ary 2008 图选项 图 9为2008年1月15日03时00-10分、09时35-45分10 min平均的雷达反射率因子(a)、多普勒速度(b)及多普勒谱宽(c)的垂直廓线。图 10为15日降水时段地面雨滴谱仪测量的雨滴的大小和数量。 图 9 2008年1月15日03时00-10分、09时35-45分平均的雷达反射率因子(a)、多普勒速度(b)及谱宽(c)的垂直廓线(图a中两条点划线之间为回波暗带,下面一条点划线为此时0℃等温线)fig. 9 vertical profile of average radar reflectivity factor(a),doppler velocity(b) and spectral width(c)per 10 min tes from 03:00 to 03:10(solid line) and 09:35 to 09:45 utc(dashed line)15 jan ary 2008(dim b and lies between the two dashed-dot lines and the bottom dashed-dot line is 0℃ isotherm at 03:00-03:10 in fig re(a)) 图选项 图 10 2008年1月15日降水时段雨滴的大小和数量(色阶)fig. 10 as in fig. 8 size and amo nt of the raindrops d ring the period of precipitation on 15 jan ary 2008 图选项 由图 9a可以看出,15日03时00-10分,在2 km 以下雷达反射率因子约2 dbz时开始出现暗带,宽度约500 m,雷达反射率因子最大降低了约4 dbz, 能看出0℃层亮带,亮带宽度约300 m。在0℃层亮带以下,雨滴在下落中碰并增长,雷达反射率因子随高度降低而增大,相应的多普勒速度、多普勒谱宽也增大。由图 8b可知多普勒速度很少出现模糊,在0℃层亮带以下多普勒速度出现震荡(图 9b)的原因,主要是由于照射体积内有的粒子较大,速度超过5 ms,使平均的速度减小。由图 10可知,雨滴谱分布为0.3-1.8 mm,根据mason(1971)及lhermitte(2002)确定的水滴大小与下落末速度的关系,当降水粒子直径在1.0-1.8 mm时,多普勒速度为4-6 ms(忽略空气的垂直速度),这与上面的推测是吻合的,此时地面有雨强约为3 mmh的降水(图 2b)。 15日09时35-45分,平均雷达反射率因子垂直廓线(图 9a)显示,0℃层以上基本无暗带,0℃层以上雷达反射率因子都在0 dbz以下,说明冰晶粒子平均直径较小。根据雷达反射率因子、平均多普勒速度及谱宽确定,融化层顶应该在1.8 km上下,比前一时段上升了约为300 m,根据平均多普勒速度及谱宽确定,融化层厚度约300 m,与其他时段差不多。3.1.4 层积云发展为对流较弱的混合云降水阶段 1月15日10时30分-21时为层积云发展为混合云降水阶段,其回波特征同14日混合云降水相似。图 11为2008年1月15日15时50分-16时、17时50分-18时10 min平均的雷达反射率因子、多普勒速度及多普勒速度谱宽的垂直廓线。由图 11a可以看出,15日15时50分-16时在3.5 km以上雷达反射率因子较大,并随高度降低而增大,甚至超过了0℃层亮带的雷达反射率因子,这是由于云中有上升气流,冰晶粒子浓度很大,直径也较大,而且可能存在较大过冷水滴。在3.5 km以下雷达反射率因子约13 dbz时开始出现暗带,雷达反射率因子最大降低了约10 dbz,暗带很宽(约2 km)。这是因为在高湿条件下,冰晶下落过程中增长较快,甚至冰晶聚合物的尺寸会超过2 cm,所以当到达3.5 km以下时,出现了非瑞利散射;另一个原因可能是中云和低云合并处的冰晶粒子较少,因而形成很宽的暗带。由于云中有上升气流,所以3.5 km以上多普勒速度较小(图 11b)。0℃层亮带较明显,雷达反射率因子在亮带底部(约1 km处)达到最大值(约10 dbz),对应的平均多普勒速度由向下的3 ms突然变成了向上约1 ms(图 11b),这是因为出现了速度模糊,实际向下的速度应为5.5 ms,说明雨滴此时平均直径主要为1.5 mm。也是因为部分粒子出现了速度模糊,使1 km以下的平均多普勒速度较小(图 11b)。图 10显示雨滴直径在0.3-2.5 mm。 图 11 2008年1月15日15时50分-16时、17时50分-18时10 min平均的雷达反射率因子(a)、多普勒速度(b)及谱宽(c)的垂直廓线(图a中每条垂直廓线上的两条点划线之间是回波暗带)fig. 11 vertical profile of radar reflectivity factor(a),doppler velocity(b) and spectral width(c)per 10 min tes from 15:50 to 16:00(solid line) and 17:50 to 18:00(dashed line)utc 15 jan ary 2008(dim b and s lie between the two dashed-dot lines on every vertical profile in fig re(a)) 图选项 与15日15时50分-16时相比,图 11a显示17时50分-18时云顶高度降低较大,0℃层暗带的雷达反射率因子也降低的较少,1 km以下平均多普勒速度(图 11b)及谱宽(图 11c)都变大,说明此时雨滴直径较大。图 10显示地面许多雨滴直径超过了1.5 mm,最大约为4 mm,雨强为8-9 mmh(图 2b),其对应的最大雷达反射率因子比15时50分-16时1.5 mmh雨强(图 2b)对应的最大雷达反射率因子只增大了约2 dbz,这也是由于衰减及非瑞利散射所造成的。 3.1.5 与35 ghz云雷达回波的比较 图 12给出了15日03时00-10分、17时30-40分 94 ghz和35 ghz云雷达同时探测到的雷达反射率因子垂直廓线。可以看出,0℃等温线以上都存在暗带,以下存在亮带。在融化层底部,35 ghz云雷达的雷达反射率因子明显减小,具有和厘米波雷达相似的特征,94 ghz则没有。在暗带以上,两者的雷达反射率因子差别约为10 dbz(03时00-10分)及2-5 dbz(15时30-40分),这主要是由于94 ghz雷达信号衰减较大造成的;在暗带至近地面区域,两者的雷达反射率因子差别约为15 dbz(03时00-10分)及8-10 dbz(15时30-40分),这主要是由于94 ghz雷达信号衰减较大及非瑞利散射造成的。近地面的衰减主要是变湿的天线罩造成的,变湿的天线罩使94 ghz雷达双程衰减达9-14 db(hogan,et al,2002)。由于降雨时衰减较大,94 ghz雷达探测的云顶高度比实际要低。 图 12 2008年1月15日03时00-10分、15时30-40分,94、35 ghz云雷达同时探测到的10 min平均雷达反射率因子垂直廓线的比较(每条垂直廓线上的两条点划线之间是回波暗带)fig. 12 as in fig. 11 comparision of the vertical profiles of the average radar reflectivity factor per 10 min tes from 03:00 to 03:10 and 15:30 to 15:40 utc 15 jan ary 2008 between 94 ghz and 35 ghz(dim b and s lie between the two dashed-dot lines on every vertical profile) 图选项 对比以上几个时段可以看出,对流云降水及对流较强的积云混合云降水具有较大的雨强,但持续时间短,雷达反射率因子并不很高,最大约为12 dbz;在对流较强时,0℃层以上冷层的谱宽较大;混合云降水出现不均匀回波暗带和亮带特征;层状云降水出现较连续的亮带特征及暗带特征,雨强较小,但持续时间较长,雷达反射率因子最大约为15 dbz。 3.2 晴天非降水云回波 图 13给出2008年12月19日 94及35 ghz雷达同时探测的非降水云的雷达反射率因子、多普勒速度和多普勒速度谱宽。根据探空资料,0℃层在1 km以上。由图 13可以看出,16时以前在3-10 km 高度存在主要由冰晶组成的中高云,在大气及云衰减的情况下,35及94 ghz雷达反射率因子分别为-30-15 dbz(图 13a2)及-20-10 dbz(图 13a1)。雷达反射率因子随高度降低而增大(图 13a1、a2),多普勒速度(图 13b1、b2)与雷达反射率因子变化趋势一致,表明冰晶在下落过程中增长。在5 km上下,14-16时,雷达反射率因子较强(图 13a1、a2),其对应的速度谱宽(图 13c1、c2)也较大。且大于0.4 ms,说明可能含有较多的过冷水(sh pe,et al,2004),但是94 ghz雷达所测的谱宽明显低于35 ghz雷达的谱宽,这和94 ghz雷达信号的散射能力、衰减能力等因素有关。35 ghz较好地探测到9 km以上较薄的高层卷云,由于中云和大气对94 ghz雷达信号衰减较大,94 ghz雷达没有探测到9 km以上较薄的高层卷云。 图 13 94和35 ghz雷达同时探测的2008年12月19日非降水云的雷达反射率因子(a1、a2)、多普勒速度(b1、b2)、谱宽(c1、c2)fig. 13 temporal changes in the radar reflectivity factor(a1,a2),doppler velocity(b1,b2) and spectral width(c1,c2)for non-precipitating clo ds on 19 december 2008 from the 35 ghz and 94 ghz radar,respectively 图选项 在约19时,1 km以下存在晴空积云,因为小云滴直径约为10 μm及以下,35及94 ghz雷达反射率因子较小,分别约为-40--20 dbz(图 13a2)及-30--20 dbz(图 13a1)。35 ghz雷达回波信号在低空存在大量从天线旁瓣感应的地物杂波,使低云变得不易分辨,94 ghz雷达回波在低空不存在地物杂波,这是因为94 ghz雷达波长短,使液滴和地物目标的后向散射截面之差增大,因此从天线旁瓣感应到的地物杂波就减弱到不易被探测到。相比35 ghz雷达,94 ghz雷达在探测非降水性的低云时具有较大优势。图 14给出2008年12月19日19时94 ghz雷达探测的小积云的雷达反射率因子、平均速度。可见积云厚约500 m,积云上部回波较强(图 14a)的地方(18时48分-19时03分)对应多普勒速度大多约为0 ms(图 14b),说明粒子不大,粒子浓度较大。云内正负速度一般在1 ms内(图 14b),说明云内有扰动。积云液滴的运动可以作为空气运动的参考。因此,94 ghz雷达信号能清楚反映晴天淡积云的内部结构及非常小的尺度变化。 图 14 2008年12月19日19时存在的小积云在94 ghz的雷达反射率因子(a)和多普勒速度(b)fig. 14 radar reflectivity factor(a) and doppler velocity(b)for small c m l s clo ds at the vario s heights on 19 december 2008 图选项 3.3 雾的回波 2008年7月30日94 ghz雷达探测的雷达反射率因子(图 15a)及多普勒速度(图 15b)显示,在500 m以下,雷达反射率因子小于-30 dbz,速度场比较杂乱,正负多普勒速度错综交杂在一起,说明这是雾,而霾的速度主要是向下的,气溶胶的速度一般是向上的,而且回波边界清晰。雾的速度场杂乱主要是由大气边界层的湍流造成的(徐姝,2010)。图中显示在4 km以上存在卷云及高积云,雷达反射率因子一般为-10 dbz左右。 图 15 雾的雷达反射率因子(a)及多普勒速度(b)fig. 15 temporal changes in the radar reflectivity factor(a) and doppler velocity(b)of fog at the vario s heights 图选项 4 结 语 根据英国94 ghz galileo云雷达探测的雷达反射率因子、多普勒速度、谱宽等参数,结合地面雨量计、滴谱仪及探空资料,分析了94 ghz云雷达的回波和云系结构,比较了35 ghz和94 ghz雷达探测的云回波的差异,分析94 ghz云雷达的测云能力。 (1)94 ghz云雷达时空分辨率高,能穿透几层云获得清晰的云水平和垂直结构,探测到云的内部特征,能清楚反映出弱降水过程的云系结构变化。可以提供多层云的云底高、云顶高、云层厚度等云的宏观特性,也可以反映云内粒子的微物理变化过程。 (2)94 ghz云雷达与厘米波雷达的回波不同,能反映云的精细结构。主要特征是0℃层暗带的出现及0℃层亮带下雷达反射率因子降低不明显或不降低,分别是由冰晶和水滴的非瑞利散射引起的。暗带的出现和云顶高度、降水类型、雨强及上升气流强度等因素有关,在有0℃层亮带存在的冷性层状云或混合云降水,且雨强在8 mmh以下时可能出现暗带。发展高的降水性层状云系,暗带明显,暗带宽度大。暗带区域一般在600 m以内,暗带区域的许多冰晶聚合物最大尺度可超过3 mm,而且有些暗带区域的冰晶聚合物最大尺度可超过6.8 mm。亮带反映了云中存在明显的冰水转化区(融化层),亮带底部反射率没有降低主要是由于在融化层中雨滴直径较大处于非瑞利散射区,在融化层底部雨滴直径变小产生的后向散射的增大抵消了粒子浓度降低带来的后向散射的减小,从而使0℃层亮带下面的雷达反射率因子降低不明显或不降低。 (3)94 ghz云雷达探测到的层状云降水的雷达反射率因子最大值约15 dbz,对流云、积层混合云降水强度较大,但雷达反射率因子并不高,最大约为12 dbz;对流较强的混合云回波水平结构非常不均匀,存在不连续回波暗带和亮带。雨强较大时,由于非瑞利散射,近地面的雷达反射率因子减小较多。多普勒速度及谱宽显著增大的地方是融化层顶。 (4)与35 ghz测云雷达相比,94 ghz云雷达具有更好的抑制地物杂波的能力,在晴空低云探测方面具有优势,可反映云的小尺度变化。由于衰减,晴空天气下,94 ghz云雷达探测不到较薄的高云顶。由于非瑞利散射和较大衰减,94 ghz探测雷达反射率因子要小于35 ghz的值,特别是降水时,相差较大,雨强为3 mmh的层状云降水,两者相差高达15 dbz。 (5)94 ghz云雷达可探测雾,雾的雷达反射率因子较小,多普勒速度较杂乱。 分析表明,94 ghz云雷达具有探测非降水云和弱降水云的能力,而且通过雷达反映出的降水前云宏观及微观特征,可进一步提高对降水预测的能力。充分将毫米波雷达、厘米雷达、探空、地面资料等结合分析,有助于研究各种天气形成的微观物理机制,对天气预报、云物理的发展、人工影响天气、气候变化的研究均有重要意义。本研究主要探讨的是94 ghz云雷达实际探测到的回波及测云能力,简单说明回波和云特性的关系,没有进行云的微物理参数的具体反演,下一步将利用多普勒谱密度反演混合相云的一些特性及反演空气的上升速度,还将利用中国自己研制的94 ghz 云雷达所测回波进行云的一些重要微物理参数的反演。 致 谢: 感谢卢瑟福阿普尔顿(r therford appleton)实验室提供了94 ghz galileo、copernic s 35 ghz雷达探测数据。


从糖尿病前期到转变成糖尿病患者,表面上看只是人为的从血糖指数上的划分,实际上从糖尿病前期到新诊断糖尿病,是一个连续、共同的病理生理状态,这个状态下餐后血糖和胰岛素分泌均增加,呈现出恶性循环状态。 对于这种状态的患者,应如何干预?糖尿病患者若发生血糖波动,有哪些有效治疗措施?国内的糖尿病前期管理现状如何?作为患者或潜在患者又该如何来做,这条路是短暂还是漫长?让我们来看看专家都是怎么说的。 糖前期要高度重视,及早干预 中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英教授认为:自2008年全国流行病学调查就发现,轻度高血糖即糖尿病前期的患者,主要以餐后高血糖为主,属于糖尿病高危人群,若不能早期发现并加以干预,很容易进展为糖尿病。 同时,在新诊断的糖尿病患者中,仅餐后血糖升高的患者比例就达50%左右,延续了糖尿病前期中单纯餐后血糖升高人群的特点。所以,有些糖前期人群仅仅筛查空腹血糖是正常的,但经糖耐量试验(ogtt)负荷筛查后,血糖水平可能就达到了糖尿病的诊断标准。 这些人群从糖尿病前期过渡到新诊断糖尿病有可能是个延续的过程,可能仍以餐后血糖增高为主,后来随着胰岛功能受损的不断加剧,才逐渐发展到空腹血糖也增高。 因此,不论在糖尿病前期还是新诊断糖尿病人群中,筛查出早期餐后高血糖人群并及时干预,对糖尿病防治具有重要意义。而且,糖尿病前期潜伏的时间越长,身体所受到的伤害就越大。这就是为什么有些糖尿病患者确诊时就伴随着并发症,实际上在确诊前身体已遭受到长期高血糖的损害。 糖尿病前期如何预防? 杨文英教授认为,我国糖尿病前期人群具有以下特点: 以餐后血糖增高为主; 饮食以碳水化合物摄入为主。 针对以餐后血糖增高为主的发病特点,治疗上则首先应改变导致餐后血糖升高的饮食,饮食控制和生活方式的改变是防控糖尿病的基础。中国2型糖尿病以碳水化合物摄入为主的饮食结构特点导致了餐后血糖的普遍高企,如何通过减少并延缓碳水化合物在肠道的吸收,降低餐后血糖,在糖尿病防控中具有重要意义。 当饮食控制、合理运动及体重控制连续干预6个月后,仍不足以控制血糖且合并有其他危险因素时,建议使用药物干预,应选择以降低餐后血糖为主的药物如α-糖苷酶抑制剂、改善早相胰岛素分泌的胰岛素促泌剂和增敏剂等。 若药物能够大幅改善餐后血糖并减少胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗,则干预效果最好,但此类药物作用及安全性目前尚不明确,而且药物干预不是糖尿病前期治疗的首选。因为中国人群传统饮食结构中碳水化合物比例超过50%,其中march研究中比例为67%,加之这一阶段胰岛素抵抗明显,如果能从饮食上控制碳水化合物的摄入,对病情转变和胰岛素抵抗都会起到关键性作用。 血糖波动的影响因素和危害 中国人民解放军总医院(北京301医院)内分泌科主任医师陆菊明教授认为:血糖波动在正常人群、糖尿病前期及糖尿病人群中均存在,在糖尿病人群中更加明显。对于2型糖尿病患者,主要是餐后高血糖导致的血糖波动,而有些药物也会导致低血糖,加重了血糖波动。 血糖波动较大与总体血糖增高会导致非常重要的病理生理改变即氧化应激反应,并通过多条途径导致血管内皮损伤,进而引起微血管病变和大血管病变。因此,血糖波动可通过氧化应激反应等多个环节导致糖尿病慢性并发症的发生。 物理分餐可更好地改善血糖波动 陆菊明教授认为:对于血糖波动较大的患者,通过物理分餐(即少食多餐)可以减轻血糖波动。实行分餐制,就是让每一次进餐少一点,餐后血糖升高的幅度小一点,以此来保持血糖的相对平稳。所以说,糖尿病人不是什么都不能吃,而是每次都适当少吃,不能贪吃。但管住嘴对很多患者来说是一种比较大的负担,而且吃少了容易饥饿,饥饿快,频繁去吃也很麻烦,导致一些患者难以常年坚持。 所以,做好饮食控制,合理分餐,需要掌握科学的方法,选择合适的食物。对于解决饥饿感问题,可以选择一些高含量膳食纤维的食品,既可以作为零食,也可以作为两餐间加餐。 如何做好糖尿病预防和糖前期管理? 我国独立开展的具有世界糖尿病防治里程碑意义的生活方式干预的科学研究-大庆研究表明,进行了强化生活方式干预,30年内心血管事件风险降低27%,6年后由糖尿病前期进展为糖尿病的患病率降低57.2%。 当前,医学界提倡糖尿病前期管理以生活方式干预为主,必要时才进行药物治疗。但现实中,民众却缺少这种意识,普遍把生活方式干预作为减肥的手段,而减肥也只是形象的需要,尚未认识到高血糖潜在的危害,对糖尿病也缺乏足够的认识。在糖前期的饮食营养及生活方式干预中,很多患者盲目认为药物治疗才是最好的,一些医务人员由于没有有效的饮食干预措施,无奈的选择直接通过药物干预。 糖尿病前期管理若要取得成效,需要全社会各方力量共同努力,包括医生、患者、媒体以及政府。对于高危人群如肥胖、有糖尿病家族史者,需进行筛查并加以教育,改善生活方式,越早发现,越早干预,越早控制,效果越好,生活方式干预的重要性毋庸置疑,这需要在现实生活中持之以恒。 近年来我国糖尿病患病趋于年轻化,这需要不同年龄段的民众自觉主动筛查、积极早期干预,更积极地预防糖尿病,减少不必要的事件发生。 糖尿病的治疗,不仅仅是治疗疾病,更是改变一个人的生活习惯,因此在该过程中医患沟通最重要,同时需要建立包括护士、营养师甚至患者家人的团队,对患者的生活方式干预进行个体化指导和监督。如果成效显著,则会大大减少医疗负担。 在糖尿病饮食干预的功能膳食中,一种叫做魔芋葡甘聚糖的天然植物多糖越来越受到医学界的关注,其相关营养产品受到众多糖尿病患者的欢迎。 上海交通大学附属第六人民医院临床营养科葛声等关于《葡甘聚糖对糖尿病防治作用的研究及进展》、香港大学中医药学院柯有甫等《魔芋葡甘露聚糖治疗2型糖尿病初步临床观察》、同济大学附属上海市第十人民医院内分泌科顾耀等《葡甘聚糖治疗 2 型糖尿病的疗效及安全性》、上海市第一人民医院分院内科黄斌雄等《葡甘聚糖与阿卡波糖治疗2型糖尿病疗效比较》等相关学术和临床研究,均表明魔芋葡甘聚糖有类似阿卡波糖作用,可延缓碳水化合物在胃肠道的吸收,能够"消峰去谷",发挥物理分餐的作用,在改善餐后血糖波动、预防低血糖尤其是解决糖尿病饥饿方面更具优势。 近年医学界热门的有关肠道菌群的研究,更拓宽了魔芋膳食纤维对肠道菌群及肠道微生态改变的作用研究,包括对促进肠道短链脂肪酸分泌的作用机制研究,具有非常好的启发作用和方向选择。 随着医学的进步和临床营养学的发展,一些具有特色的糖尿病干预和饮食控制的膳食产品将会陆续面世,这不但为糖尿病患者带来美味和健康的福音,也为医务人员推行有效的饮食干预措施带来更科学和便捷的选择。


原文地址:摄影中的色彩 向画家henri matisse学习|武汉摄影学校|武汉天姿作者:武汉天姿化妆摄影 戴帽子的女人-henri matisse-1905年 henri matisse(1869-1954)是崇尚浓重色彩和粗壮线条的野兽派绘画风格创始人之一。他对色彩和形状的运用对传统的法国绘画是一次扭转。尽管与当时的其他绘画风格相比,野兽派的作品看上去似乎是缺乏技巧且粗暴的,但使用强烈且明快的颜色使得matisse的作品能够直接抓住观众的目光,并按照自己的意图引导观众的注意。 我希望在摄影这种媒介中也运用这种使用颜色的思路。 henri matisse出生于1869年最后一天,但直到20世纪他的光芒才完全显露出来。使用明亮颜色并非matisse所发明,但这却成为了他的标志,并影响了在他之后的一大批画家和艺术家。从这一点来说,他的确开启了一条挑战传统技法的新兴之路。像matisse这样的天才使得世界改变了对绘画大师的认识。 让我们回到摄影上来。能否把野兽派大师的这种思路应用在摄影术上呢?首先我们来看看色彩的基础理论,快速回顾一下色彩在各种视觉艺术中的实践情况。我们从小就已经对三原色很熟悉了。红色、黄色和蓝色。如果把其中两种等量混合,就产生了间色。间色是紫色、橙色和绿色。把原色和间色混合起来,就产生了三次色。 原色、间色及三次色形成色环图 补色的概念是,在色环图上任意一个颜色,与其相对位置的颜色互成补色。例如,红和绿是补色,橙和蓝是补色,黄和紫是补色,等等。在构图中同时使用补色,可以产生不错的效果。当然,由于个人口味的不同,我相信并非所有人都喜欢补色搭配,不过这是一个点。使用补色搭配时,补色之间的反差会对眼睛产生吸引力。 在开篇那副绘画作品中,matisse使用了大块的绿色和蓝色,来衬托出红色和橙色,将我们的眼睛直接吸引到这些区域-脖子、面颊、帽子及头发,有助于体现出深度、广度和形状。使用这些间色过渡来定义线条和形状,使观众的眼睛穿越画面聚焦于画中的人物,与彩色的、失焦的背景形成对比。虽然第一眼看到这幅作品可能会感到有些杂乱,但它在控制这些间色的关系上体现出了水平。我首先看到人物的眼睛,然后由这些间色区域的对比来引导自己的视线在画面上游走。 更进一步,每一种颜色都有不同的亮度变化。熟悉中间调或18%灰的人对这一点应该不会陌生。谈到可见光,白色是所有颜色的混合,而黑色是所有颜色的缺失。与此相反,在颜料中,黑色是所有颜色的混合,而白色是所有颜色的缺失。也就是说,把纯白加入任意一种颜色中,就会产生出不同的色彩值。下面是加入了这种变化之后的色轮。 很多照片都会在构图和主体选择上运用补色概念。比如,明亮的橙色和红色的日落,渐渐融入深青色的天空中,就是非常出色的搭配。类似时尚摄影中的品色对碰概念,通常也是使用补色搭配来突出主体。利用补色间的对比让主体渐渐融入背景元素,有助于刻画主体并使观众注意到你想让他们注意的地方。 下面是一个例子,我想让观众的注意力集中在模特身上,所以以深绿色作背景,衬托她身上的红色裙子。补色对比作用使得二者之间拉开了距离,产生空间感。有一条法则是暖色倾向于向前,而冷色倾向于退后。


作者:张润泽 某日,与妻同往昊天雅居道场,习听昊天老师宣讲佛教著名典籍妙法莲华经。妻是虔诚的佛教居士。我虽信佛,却仍是门外汉,对佛教诸多知识了解不多。我夫妻二人的文化和信仰,是在彼此相互尊重与理解中,在人生价值的实现层面上达成共识的。我看的佛教书籍很少,对老子的道德经倒是读过几遍。感觉儒、释、道本就有其共性,况且文化碰撞正是相互学习的过程。而佛教文化本身即是一种平易、大度、宽容的慈感文化。 进入道场,见老师与同修的学员们手捧佛经皆盘腿席地而坐,这使我想起来的路上,妻嘱咐我听课时要有慈悲心和恭敬心。慈悲心、恭敬心于道场听课其实就是对老师的尊敬,对佛义经文的重视。 尊师重道是中华民族文化的传统美德。简单的说:尊师重道就是尊敬师长重视道理。师、就是老师 ,是人在沧海红尘中最不可或缺的为其答疑解惑之人。"人非生而知之,孰能无惑?惑而不从师,其为惑也,终不解矣"。可见师之贵。然而,"人冀子孙贤,而不敬其师,犹如养身而反损其衣食也",又可见尊师敬师之重要。 何谓"道":道,在古时是讲"道、经、术"道,为最高层次;经,是对道的阐述;术,是实践道的方法和手段,古人都把道作为最大的学问须终生追求的目标。孔子有曰:"朝闻道,夕死足矣"。可见"道 于人生之份量焉有不重视的道理。如果从今天这个浮躁、喧哗的拜金商业化年代去通俗的讲,道,就是老师授之学生的使其一生受益的学业和谋生的技能。在此,姑且不论从严格意义或是从现代通俗的解释人们对"道"的认识,但有一点是必须要做的,那就是敬师尊师。 试想,一个学手艺的徒弟对老师不敬不尊,师傅又怎能将技能传授给他呢。古语云:三教圣人莫不有师,千古帝王莫不有师;人不尊师是为忘恩。忘恩,何能成道?所以这就是,先尊师而后重道,不尊师必不得道的道理。历史上,孔子圣坛讲学,三千弟子俯首倾耳;子贡尊师为其师守祭六年;宋代杨时程门立雪不畏严寒;毛泽东曾对他的老师也讲过:尊老敬贤,你们是我20多年前的先生,现在仍是我的先生,将来必定还是我的先生。"一日为师终生为父"等等大家耳熟能详的名言故事都是我们后人欲行尊师重道的楷模。 爱亲者不敢恶于人,敬亲者不敢慢于人。老师是学子人生中的指路人,师道立则善人多。国将兴必贵师;人将成必尊师。尊师重道不仅是古往今来人人颂扬的美德,也是我国传统文化的重要特征。 明师即道,道即明师。尊师就是重道;重道就是尊师。


为了加强自然灾害的防御能力,本着"以人为本、安全第一、预防为主"原则,做到指挥统一,反应快捷,措施有效,力争将自然灾害带来的损失降低到最低限度,我司在港口作业及道路运输人员和设施的安全,特制定本预防自然灾害"三防"工作预案。 一、应急预防工作原则 统一领导,分级管理,落实责任,规范操作,有序运转,平战结合。 二、适应范围 1、港口、码头的货物装缷,道路交通运输的事故处理。 2、港口、码头作业防风、抗洪、防台、防瀑、防震减灾工作。 三、健全机构、落实责任 (一)成立"三防"指挥部,其组成人员如下: 总指挥: 副总指挥: 成员: 指挥部下设办公室:主任: "三防"技术负责人: 成立智囊小组、水文气象组、抢险组、交通运输组、卫生救护组、综合组。 "三防"指挥部服从市"三防"总指挥部统一指挥,一般情况下,"三防"指挥部负责公司港口作业抢险救灾,及道路交通事故抢险救灾工作。非常时期配合港口"三防"指挥部,服从统一调度,联合作战。 各工作组责任: 1、智囊组;主要任务根据气象、水情、风情,明传电报,台风资料等作出预报,提供有关资料给领导作决策依据,并及时通知有关部门、单位作好预防工作。 2、水文气象组:主要任务是准确及时收集水文气象、台风预报资料,24小时工作向指挥部提供科学依据。 3、抢险组:主要任务各司其职,掌握好作业区情况,出现险情及时提出处 理意见和制定实施方案,并报告指挥部组织实施。 4、交通运输组:主要任务是组织车辆、船只运载"三防"物资或人员,前往出险地点。 5、卫生救护组:主要任务是及时设立医疗卫生防疫救护点,保证前方急需医疗药物,做好伤员救护、防疫和消毒工作。 6、综合组:主要任务是作好灾情、出险情况记录和资料整理,后勤生活保障,联系、协调各有关部门(单位)应急事宜。 四、 台风等级划分及相应应急预案 1、三级防台警报(黄色警报)"热带风暴"的发展和运动趋势有可能影响本区时。 2、二级防台警报(橙色警报)"热带风暴"中心赶往距本口区450-600公里范围内或预计登陆影响前24小时,并可能在本区或附近登陆,对本港区影响较大的。 3、一级防台警报(红色警报):"热带风暴"中心进入距本港或附近登陆,对本港影响较大的。 进入三级防台: 1、公司"三防"指挥部全体人员聚集。 2、各工作组按各自职责进入准备状态。 3、通知港口作业人员和在路上运输司机注意台风警报,绝对保证通讯畅通,随时与公司"三防"指挥部保持联系。 进入二级防台: 加强防台值班,督促、指导在港操作人员和在路上运输人员做好防台防洪准备工作,人员和设备随时准备撤出港口,运输车随时做好返回或就近服务区避风避雨准备工作。 进入一级防台: "三防"指挥部加强24小时全天候值班,通知在港操作人员和设施撤离港口,通知运输车辆返回或就近寻找安全服务区避台避风并随时汇报撤离情况。 五、出险应急处理措施 1、救援人员进入港口必须配备必要的个人保护器具,专门保护服等; 2、应急处理严禁单独行动,要有监护人,在场必要时用保护器具做掩护; 3、指挥组织事故应急自救; 4、组织现场维护、指挥、实施交通管制,设定警戒区; 5、迅速调集车辆或船舶到事故现场; 6、立即停止作业,关闭有关阀门,控制系统;疏散作业人员。 六、重大人员伤亡事故的应急处置措施 1、根据现场情况需要分别拨打119、110、120等急救中心电话; 2、立即组织人员进行自救,调集车辆,救生设备、器械抢救遇险人员。 3、了解发生事故现场的危害性质、特性及对人体的危害程度; 4、组织人员排除险情,控制险情进一步扩大; 5、迅速做好伤员抢救各项准备,随时投入救护、转移、救治伤员。


本报讯(记者黄洁莹)出生时听力正常,但在儿童或青少年期逐渐出现听力障碍,这可能与基因有关。昨日获悉,我市引进的中央"千人计划"专家周慧君博士将国际领先的具有自主知识产权的基因筛查技术引入武汉,新生儿通过基因筛查可知未来是否有耳聋风险。 耳聋在各类残疾中发病率最高。最新流行病学统计显示,我国新生儿耳聋发病率为1‰-3‰,居目前筛查的几种新生儿疾病之首。 我市早在10年前就开展了新生儿听力筛查,目前普通的听力筛查普及率达到98%。但一些儿童在筛查通过后也可能因为基因缺陷致聋,比如迟发性耳聋和药物性耳聋高危个体。目前小儿听力障碍多在2岁以后才被发现,错过了儿童语言快速发育期,延误了康复的最佳时机。 如何提高新生儿听力筛查的准确度?市妇幼保健院开始尝试听力基因测试。该院通过小范围检测发现,基因检测可预防90%以上药物性耳聋发生。 2012年,市妇幼保健院与美国斯坦福大学医学院签订《新生儿耳聋基因筛查诊断项目合作框架协议》,由斯坦福大学临床分子基因学博士后周慧君的专家团队提供支持。 周慧君是武汉光谷"3551人才计划"生物医药行业引进的首位重点人才。她介绍,全球范围内60%的耳聋患者与遗传因素有关。基因检测可以指导婚育和儿童用药,如防止庆大霉素、卡那霉素等致聋。而筛查出一例带有药物性耳聋易感基因的携带者,能够通过遗传学分析,找到至少12名该携带者的近亲属,做到提前预防。 市妇幼保健院相关负责人表示,由于筛查组织网络完善,新生儿基因筛查技术可以很快投入临床应用。


孔子(前551年~前479年),名丘,字仲尼,鲁国陬邑(今山东曲阜市南辛镇)人。春秋末期的大思想家、大教育家、政治理论家、儒家学派创始人。"仁"是孔子学说的核心和主导精神,体现在孔子思想体系的方方面面。孔子的一生"学而不厌,诲人不倦":在政治上,他提出"君君、臣臣、父父、子子",他的理想是要恢复周礼,建立一个严格有序的社会;在教育上,孔子以道德教育为中心,把自己的政治思想与教育思想有机地联系在一起;在典籍整理方面,孔子首次提出"文献"一词,并结合史实和旧有文献资料编订了《礼》、《易》、《书》、《乐经》、《诗》、《春秋》等著作。孔子死后,他的弟子遵照他的遗嘱,将他的言行记录下来并编辑成书,定名为《论语》。孔子的学说对中国后来的社会和思想都产生了巨大而深刻的影响,不愧为中国古代伟大的文化圣人。虽然他生前只在鲁国担任过委吏、乘田等小吏,但死后却不断被追封。汉平帝追封他为哀城宣尼公,唐玄宗追谥他为文宣王,元成宗加封他为大成至圣文宣王,清圣祖为他亲笔题书:"万世师表"。如今,孔子不仅仅是中国的,也是世界的,孔子学院遍布全球。 当我更深入了解孔子时,注意到"他的先祖是宋国(今河南商丘)贵族"这个信息。《史记·孔子世家》载:"孔子生鲁昌平乡陬邑。其先宋人也,曰孔防叔。防叔生伯夏,伯夏生叔梁纥。纥与颜氏女野合而生孔子,祷于尼丘得孔子。鲁襄公二十二年而孔子生。生而首上圩顶,故因名曰丘云。子仲尼,姓孔氏。"再经过一番追根溯源,原来孔子的远祖就在潞城。 话还得从微子说起。大约在3100年前,帝乙是商朝的第29位帝王。帝乙有三个儿子,长子名启,次子名衍,三子名辛。帝乙在经历十七载后驾崩,三子辛即帝位,史称商纣王。因政见不同,启遂离开京师朝歌(今河南淇县)来到自己的封地建立微子国(今潞城微子镇一带)做诸侯国君。启因封国为微,爵位为子,故后来被称为微子。 周灭商后,微子称臣于周,周以微子统率殷族封于宋(国都在今河南商丘),因此微子成为春秋时宋国的始祖。微子封于宋国,称宋公,宋人以国为姓,因此微子就是宋氏的始祖,后来又被称为宋微子。微子死后,其弟衍(微仲)即位;衍(微仲)去世后,子宋公稽继立;宋公稽去世后,子丁公申继立;宋丁公去世后,子湣公共继立;宋湣公去世后,弟炀公熙继立,太子弗父何却没有即位。弗父何的弟弟公子鲋祀替哥哥打抱不平,杀了叔叔炀公熙,但不知什么原因弗父何拒绝即位,于是公子鲋祀便当上了宋国国君,是为宋厉公,弗父何成为正卿。就这样弗父何的子子孙孙一直世袭宋国正卿,弗父何死,子宋父周立;宋父周死,世子胜继立;世子胜生正考夫,正考夫先后担任宋戴公、宋武公和宋宣公三朝正卿。正考夫死后,子孔父嘉(名嘉,字孔父,史称孔父嘉)继任正卿,辅助宋穆公。当年宋穆公的哥哥宋宣公本来有世子与夷,可宣公临死时却按照殷人的习惯把君位传给了穆公。实际上,这种"兄终弟及"的继承法并非殷商的习惯,夏、商、周三代都有这种习惯,原因皆是由于世子太小。为了不忘哥哥的恩情,宋穆公临死前,立与夷即位,并遗命孔父嘉辅助与夷(史称宋殇公),同时把自己的儿子公子冯派往郑国。 宋殇公是个喜欢打仗的人,他不知从哪里听说公子冯要回国夺君位,因此屡次对郑、卫等国用兵。宋殇公在位十年,竟然打了十一次仗,但多以失败告终,弄得宋国百姓叫苦连天。宋戴公的孙子华督时任宋国太宰,他和公子冯是好朋友,一向反对宋殇公对外用兵。一个偶然的机会,他看中了孔父嘉的漂亮妻子,便心生歹念想除掉孔父嘉。现在正好机会来了,华督传言说宋国之所以连年打仗,这个主意都是正卿孔父嘉出的,愤怒的百姓信以为真,就纷纷聚集在华督门前,要求他主持公道。华督假意推辞了一番,然后做出无可奈何的样子,领着民众和军队一起冲进了正卿府,杀死了孔父嘉,借机抢走了他垂涎已久的孔父嘉之妻。 宋殇公知道此事后非常愤怒,要治华督擅杀重臣、夺人之妻的重罪,华督心里害怕,索性一不做二不休,把宋殇公也杀了。华督杀了宋殇公和孔父嘉后,把公子冯从郑国迎回宋国即位,是为宋庄公。孔父嘉被杀后,其子木金父尚幼,被家人抱着逃到了鲁国,从此木金父及其后人成为鲁国人。 木金父到了鲁国安家立业后,生子祈父睾夷。为了纪念生父孔父嘉,木金父便以父亲字中的"孔"为姓。祈父睾夷的儿子是孔防叔,孙子是伯夏,重孙子是叔梁纥,也就是孔子的父亲。叔梁纥年轻时是鲁国著名的武士,身体强壮,力大无比。前563年,晋国荀莹率十一国联军进攻小国逼阳(今山东枣庄市中区),逼阳诈降,联军入城后即降下城门准备袭击之,千钧一发之际叔梁纥快步上前用两手托住城门,使联军安然退出逼阳。孟献子称赞他:"有力如虎"。叔梁纥因为战功被封为贵族中最低的一等-武士,做了小县城陬邑的县令。 叔梁纥有一妻一妾,妻子施氏,生九女而无子;妾生长子孟皮,但孟皮有脚病是个瘸子,不能担当起养活全家的重任。叔梁纥就到平日里来往密切的颜氏家中求亲,颜氏有三女,大女儿和二女儿皆不愿意,只有三女儿颜征在同意嫁给他。当时,颜征在十八岁,而叔梁纥已经是七十二岁的老人了,因年龄悬殊太大,成婚于《周礼》不合,于是颜征在只好跟随叔梁纥在远离人群的尼山同居并且怀孕。由于叔梁纥没有给予颜征在正式名分,所以他们的结合就是《史记》中所说的"野合"。怀胎十月,鲁襄公二十二年(前551年)8月,颜征在生下孔子。孔子出生时头上圩顶(即头前有突起),故名"丘";又因怀孕于尼山,在家里的男子中排行老二,故字为仲尼。 孔子3岁那年,叔梁纥去世,施氏就将颜征在母子连同孟皮一起赶出了家门。颜征在带着孔子和他的哥哥孟皮辗转到了鲁国郭都曲阜,过起了清贫的生活。孔子长大后,也不得不为生活所迫做许多粗活。孔子后来说:"吾少也贱,故多能鄙事"。虽然家庭贫困,但孔子勤奋好学,16岁时就是一个熟知礼仪、具有较高文化修养的少年,30岁时就成为鲁国知名的学者,之后他奉诏办私学,广收门徒。公元前500年左右,孔子开始为推行其政治思想周游列国,但备受冷遇。公元前484年,孔子返回鲁国,晚年致力于教书育人,整理文化典籍。公元前479年病故。 孔子的祖籍在山西潞城,然而在他的一生中,唯一能回祖先之地的机会中,却到了家门而未入。据《孔子家语》叙述:大约在公元前493年左右,孔子周游列国要到晋国(潞城当时属晋国)来讲学,孔子带着车马和学生,一路劳顿到了晋国太行陉的星轺(今晋城拦车村),刚进村子,路就被一群小孩子给挡住了,原因是这群孩子在路中央正玩着用泥团筑城池的游戏。孔子让随从下车请小孩让道,孩子们不但不让路,反而其中一位叫项橐的小孩子理直气壮地对孔子的随从说:"你看到我们在做什么了吗?" 随从回答:"不就是在筑城嘛!"项橐反问:"只有人给城池让路,哪有城池给人让路的?"孔子在车上听到此言大惊,见项橐虽小,却有过人之处,于是躬拜为师,然后令随从绕"城"而过。同时叹道:"晋国非一般之地也,连小孩都这么聪明,我还自作多情前来讲什么学啊!"遂命令随从调头回鲁国。 据说,孔子到了卫国后,对入晋国一事仍不死心,就又绕道今河南林县,登太行山准备再次入晋。然而当他们来到紫团山的五指崖下一个不满百户的小村庄时,孔子欲派弟子进村问路,忽见崖上钻出两只小松鼠,屁股坐地,身躯拱立,用两只灵巧的前爪捧着一个松果,姿态十分有趣。孔子师徒感到惊奇,就相互议论着,然而两只小松鼠不但不走开,反而向他们频频点头。这时孔子好像突然想起了什么,叹了一口气说:"唉!晋人可畏呀!前番入晋,七岁顽童筑城拦车。此次入晋,又遇两只松鼠路边作揖相迎,真乃荡荡君子之风也。兽类尚且如此,可见晋国的确人杰地灵、礼仪之邦,吾等不可轻易游说。回去吧!"就这样,孔子再一次打消了去晋国的念头。 东汉时期,孔子第十九代孙孔昱在洛阳居官。为祭祀孔子,他在星轺驿东南修筑文庙,还立下"孔子回车之辙"的石碑和碑亭,并同当地官府协商把星轺驿改名为拦车村。大约是同样的原因,壶关五指崖下的那个小村庄也被改名为回车村。


王为民有哪些科学理论可以引入大中小学课堂? 1、电扇扇叶隐形的背景视觉暂留隐形术可引入心理学教材 这是一个背景景物的视觉后象问题,根据视觉暂留原理,背景景物有0.1的视觉暂留时间,只要近似不发光不反光的物体遮挡背景景物不超过0.1秒就可以隐形。 2、地磁场的温差电自转相对运动产生电磁场起源论可引入中学物理教材 地心有6000多摄氏度的高温,带正电,地表观测者的电势可取为零,地表观测者发现地心在围绕自己相对转动,形成地磁场。这就是王为民地磁场的温差电自转相对运动产生电磁场起源论。 3、核力是核子的夸克交换力(王为民力)可引入大学原子物理学教材 质子和中子统称核子,它们又是由夸克组成,它们通过交换同种夸克产生核力(王为民力),交换全同粒子产生相互作用力是量子力学特有的现象。 4、电子链式轨道跃迁的超导机制可引入量子力学教材 金属温度降底,直到没有自由电子存在,完全变成轨道电子,电阻消失形成超导,电子有次序地在不同原子或分子轨道之间进行链式跃迁,是超导的形成原因。 5、引潮力的色暴涨机制可引入天体物理学教材 真空具有色禁闭的特性,夸克有色,但是,由夸克组成的强子无色。黑洞和白洞强大的引潮力将强子撕裂成单个有色的夸克,真空立即通过量子涨落产生一对正反夸克与它们分别结合,恢复为无色的强子,但是,强子的数目却增加了,新的强子再次被强大的引潮力撕裂,真空又通过量子涨落产生一对正反粒子恢复强子的无色状态,但是,强子数目又增加了,如此反复,就产生了王为民强子引潮色暴涨机制,形成大量强子。 6、古地核被王为民星撞出形成月球可引入中学地理教材 王为民星在6500万年前将古地核撞出去形成月球,在月球南极留下了王为民星撞击洞(坑),这个洞的形成证明那次巨大撞击的存在。月球上覆盖着地球爆裂形成的火山灰。地球被王为民星撞成了梨子形,南极洲是这次撞击的中央峰,地壳形成几大板块,导致大陆漂移、恐龙灭绝、煤炭和石油形成,改变了地球生物的进化方向,为人类的出现创造了条件。 7、火山地震形成的地核内碰撞机制可引入中学地理教材 地核受到的万有引力在地心为零,在接近地表最大,与离地心的距离呈正比,这是万有引力在地球内部的分布情况。正因为这个原因,地核并不是牢固地固定在地心的球体,而是在地球内部随着地球围绕太阳公转而发生惯性摇晃,有如站在公交车内没有拉住把手的人随着公交车转弯发生磕碰现象一样,地核撞击地壳形成火山或地震现象。 8、正反王为民粒子白洞创生正反宇宙定律可引入广义相对论和宇宙学教材 宇宙起源于宇宙大爆炸,但是,大爆炸开始产生的等量正反物质中的反物质到哪里去了?按照正反王为民粒子白洞创生正反宇宙定律知道,它们到反宇宙去了,所以,我们的宇宙才是物质的。真空量子涨落(起伏)产生一对正反王为民粒子白洞,正反王为民粒子白洞视界内部是单向运动区,选择性吹散了它们奇点周围的虚粒子云而创生了正反宇宙,这个理论从根本上解释了宇宙无中生有的形成原因。 9、万有引力修正定律可引入广义相对论教材,并可以在中学物理学教材万有引力部分加以介绍(因为涉及反引力的形成原因) 其实,牛顿的万有引力在更精确的实验中证明是错误的,特别是两物体距离特别近时表现特别突出。于是有人宣称发现了第五种力,正是第五种力改变了万有引力的大小。但是,根据王为民万有引力修正定律指出,把广义相对论的加热、旋转、带电、带磁等情况下的激发态度规带入引力势公式中,会自动出现近距离非常明显的反引力项,使万有引力变小。冯劲松、刘武青等人的实验验证了这个现象。 10、波粒时空三象性可以引入量子力学教材 物质粒子既是波、还是粒子、又是一个特殊的时空,它有自己的尺度和时钟,这是同时的相对性形成的物理基础。 11、日冕反常加热的光源自透镜机制可引入中学地理教材 光源和透镜成为一体,自己发光,自己聚光,这样的发光物体就是光源自透镜。日冕温度有几百万度,而太阳表面的温度才6千度左右,这就是光源自透镜把高能量粒子聚焦在日冕区的结果。 12、中子星磁场形成的中子自旋同向机制可引入大学原子物理学教材 中子星为什么有强大的磁场?一个由纯中子构成的星球是因组成它们的中子有自旋有磁场,这些中子的磁场向同一个方向排列起来,能量最低,磁场强度最大,这就是中子星有强大磁场的形成原因。 13、球状闪电的带电雨球(火山灰球)学说可引入大学电动力学教材 在带电的云层中(或带电火山灰球、包括太阳的等离子球形成太阳耀斑),同种带电雨点近距离相互感应,形成近距离相吸,远距离排斥的特点。由于这个原因,同种带电雨点越吸越大,带的电荷越来越多,超过空气击穿电压就发生放电现象,形成闪电雷鸣,这就是王为民近吸远斥形成雷电的机制。 14、王为民量子引力方程组可引入量子力学教材 将爱因斯坦引力方程中的物理量直接或两边同时开平方后,用算符替代,再作用在波函数上就得到王为民二次和一次量子引力方程。如果是平直时空,爱因斯坦张量为零,它自动回到克莱茵-戈登方程和狄拉克方程。可以说,这个方程组是理解宇宙秘密的根本所在。 15、王为民黑洞时间倒流定理可引入广义相对论 在黑洞内部时间和空间坐标自动互换,光锥指向黑洞奇点,物质粒子不能停留,只能单方向向黑洞奇点坠落,距离黑洞奇点的半径,现在改叫作时间,在减小,所以,时间倒流。 16、太阳看起来是圆的,证明光速不变可引入狭义相对论教材(中学物理学教材) 太阳(恒星)上面有很多发光粒子,它们朝四面八方运动,它们发出的光的速度如果按照伽利略速度合成公式,向地球运动的光接近2倍光速,4分钟后可到达地球观测者。背离地球运动的粒子向地球发出的光的速度接近为零。几乎要无穷长的时间才能到达地球,结果造成地球上看到的太阳在天空中不是圆的,而是扁线条形状,夜晚的星空不是繁星点点,而是同心圆繁线(星轨)密密麻麻。但是,事实上不是这样,这证明伽利略速度合成公式错误,太阳光和恒星光光速不会因为它上面的发光粒子以不同速度运动而改变,所以,太阳和恒星光 看起来是圆的。这是一个最简单证明光速不变的观测实验。 17、王为民量子化基本原理可引入量子力学教材。 基本粒子有很多量子数,比如重子数、轻子数、奇异数等没有合理的理论根据,而仅仅出于实验观测和人为规定。将爱因斯坦能量动量关系公式进行三次、四次、五次、六次等等次数开方后,用算符替代物理量,然后作用在波函数上,可以得到不同的量子场方程和量子数,这可以用来解释人类还不清楚的量子数的一个来源。 18、王为民相互输血法可引入医学教材 将血型相同,不存在免疫排斥的健康人和病人的血管相连,进行相互输血,可以为病人提供营养和恢复免疫力、延长寿命。比如,没有肝脏的人活不过48小时。但是,如果,让没有肝脏的人和健康人相互输血,就可以延长病人的生命。这就是王为民相互输血法的存在意义。 19、王为民李碧琼正反粒子黑洞不可同时空创生定律可引入粒子物理教材 有科学家认为在大型粒子对撞机中,可能因为粒子束能量太高,产生微型黑洞,瞬间将地球和人类毁灭。但是,由于王为民李碧琼正反粒子黑洞不可同时空创生定律的存在,不要说在大型粒子对撞机中,就是在宇宙中也不能产生微型黑洞。因为粒子是一对一对地产生的,正反黑洞奇点相吸,刚刚产生出来就立即湮灭了,所以无法独立存在。 20、冰山彗星的王为民形成途径可引入中学地理教材 彗星是怎样形成的?为什么彗星形状希奇古怪不是球形,为什么彗星数量众多,围绕太阳旋转的轨道乱七八糟,而且集中出现在火星和木星之间(木星族彗星)以及冥王星附近的两个区域?在2.51亿年前,位于火星和木星之间的大行星-法厄同遭到另一个星核(冥王母星核)撞碎,岩石碎块形成轨道乱七八糟,横冲直撞的小行星带,冰山碎裂形成多种多样的众多彗星,法厄同的核形成了王为民星。地球生命遭到了许多行星、彗星撞击,造成了多次地球生物大灭绝。王为民星围绕太阳公转2亿年左右,由于轨道进动,和吸引陨石撞击改变了自身质量,最终在6500万年前撞上地球。 冥王母星核是铁镍核,它撞击地表冷而坚硬的法厄同太猛,所以自身必然粉身碎骨,这是铁镍陨石形成于星核,碎裂于行星大碰撞的唯一来源。冥王母星在4.4亿年前遭到一颗经过太阳系附近的恒星(王氏星)携带的行星系统最外面的一颗大行星(王氏外星)的撞击,将冥王母星和王氏外星撞碎,冥王母星和王氏外星的岩石形成了众多小行星及柯柏带,冥王星只是其中的一颗小行星,另外冥王母星和王氏外星的冰山碎裂形成了许多轨道杂乱的彗星和奥尔特云。由于这次碰撞是两颗大行星的碰撞,所以,形成的小行星和彗星特别多。它们的碎块造成了地球多次生物大灭绝。著名的哈雷彗星就是这次撞击形成的。由于冥王母星冷而坚硬,所以,王氏外星碎裂后,其星核极可能反弹飞出太阳系被王式恒星带走了。 21、1996王为民发现牛顿用错了光子的动量公式,按照量子力学正确的光子动量公式hγ/v,同样按照光子在水平方向折射前后的水平动量动量守恒关系却得到了正确的光子折射公式。因为光子折射前后频率(能量)不改变,所以有 hγsinθ1/v1=hγsinθ2/v2 有 v2/v1=sinθ2/sinθ1 得出:光子在光疏媒质中的速度大于光子在光密媒质中的速度。这和光的波动说结论一致,并且和实验结果一致。王为民这一发现进一步支持了光子的微粒说,对光子具有波粒二象性的观点是一个有力的支持。


流产指的是孕育不足28周,胎儿不足1kg重而妊娠被终止的情况。导致流产则原因众多,如基因遗传缺陷因素、恶劣环境因素、母体体质因素、男性菌精症以及免疫因素等,都有可能会导致怀孕后出现流产现象。而民间所说的头胎流产是因为前世做了不好的事,纯属谣言,不可信的。 流产是一个比较常见的问题。由于一些封建的思想关系,有部分人会认为头胎流产是与前世有关。但是这种认识是错误的。临床上,导致流产的原因众多,如母体因素、男方精子质量因素、环境因素等,不管是不是头胎,都是有可能会导致流产的。 引发流产的因素一、基因缺陷。基因缺陷是引起流产的重要原因之一。由于染色体数目和结构异常,导致胚胎发育的时候出现缺陷,从而引发流产。不管是不是头胎,只要存在基因缺陷因素的话,都有可能会导致流产的。 引发流产的因素二、恶劣环境因素。在工业飞速发展的现代社会,环境污染问题日益严重,严重影响着人类的生存环境和身体健康。据相关资料表示,女性长期处于恶劣的环境下很容易会导致月经不调,内分泌紊乱等情况发生,而孕妇如果所处的环境比较恶劣的话,不管是不是头胎都比较容易会出现流产现象。 引发流产的因素三、母体因素。出现自然流产现象另外一个原因就是母体机体本身的原因。有的女性由于体质较弱,或者本身存在着某些疾病,如贫血、高血压、妇科疾病、黄体功能不健全等,都会出现怀孕难或者容易流产等问题。 分析完流产的一些常见原因,"头胎流产是因为上辈子做了不好的事吗?"这个问题的答案也就不言而喻了,流产与上辈子是没有任何关系的,主要还是与自身情况等有关系。 综上所述,导致流产的原因有很多,如基因缺陷因素、环境因素、母体本身因素等等,都有可能会导致流产,这些都存在于任何时候。因此,不管是不是头胎,都有流产的可能,民间所说的头胎流产是因为上辈子做了不好的事的原因是不对的。


截止2017年第51周(上周),我市流感监测哨点医院常州市第一人民医院监测数据显示, 自49周以来,流感样病例数和流感样病例占门急诊病例比例均出现升高趋势,且暴发疫情数量与往年同期相比大幅度增加。 流感样病例以14岁以下儿童为主。监测哨点医院每周采集的流感样病例标本的实验室检测显示, 进入11月份以甲型流感为主,目前以 甲型流感(h1n1) 为主,同时伴有 乙型流感(b-yamagata) 的流行。 防控措施 流感 属于 急性呼吸道传染病 ,传染性和传播能力比较强,主要通过呼吸道飞沫引起直接传播,还可以通过接触被污染的物品引起间接传播。该病潜伏期短,对于学校、托幼机构等集体单位,出现病例后极易引起聚集性发病而影响健康。 目前,我市已经进入流感高发季节,流感可防可控可治。 这需要每个人都了解和掌握一些流感防控的相关知识,在日常生活中做好自我保健和防护,保证健康。 在流感流行季节, 学校、托幼机构等集体单位,平时应加强晨检和学生因病缺课监测,教室应经常通风 ,流行季节避免在通风不畅的场所举办大型活动或集会。 强化和落实日常预防性消毒工作。 发现疑似症状病例后应及时通知家长,安排就诊。 如果 1天内一个班级或宿舍出现3例及以上或3天内出现5例及以上流感样病例 ,学校或托幼机构应于24h内向辖区区疾控中心和教育主管部门报告;而 一周内同一学校、托幼机构等集体单位出现30例及以上流感样病例或5例及以上因流感住院病例或2例死亡病例 ,应于2h内及时向辖区区疾控中心和教育主管部门同时报告。 加强随时和终末消毒,加强监测 ,必要时开展午检或晚检,落实专人及时向区疾控中心报告疫情进展信息,严格落实病例复课后复课证明的查验工作以及疾控中心提出的其他防控措施。 对于个人, 应养成良好的生活卫生习惯,勤洗手,保持居住和室内环境卫生,勤开窗通风 ,避免接触有流感样症状的患者。 尽量避免去人群比较聚集的通风不畅的公共场所 ,需要外出时,可考虑 佩戴外科口罩。 平时还应 注意保暖,保证充足的睡眠和营养,加强体育锻炼增强抵抗力。 如果出现流感样症状,应及时就医 ,就诊时最好戴一次性外科口罩,出现咳嗽或打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻或用胳膊挡住, 避免发生交叉感染,同时还要按照医嘱做好治疗和休息。 关于流感疫苗 接种流感疫苗 是预防流感最有效的措施。 流感疫苗在我国属于二类疫苗,自愿、自费接种。≥6月龄所有愿意接种疫苗且无禁忌症的人都可接种。 流感病毒发生突变的频率很高。发生变异的流感病毒再次感染先前已获得免疫的宿主,可导致流感反复流行。 这是产生季节性流感以及每年都需要接种流感疫苗的根本原因。 接种剂次 从未接种过流感疫苗的6月龄至8岁儿童,首次接种需2剂次(间隔≥4周);以前接种过≥1剂次流感疫苗的儿童,则建议接种1剂。8岁儿童和成人,仅需接种1剂。 接种时机 通常接种流感疫苗2-4周后,可产生具有保护水平的抗体,6-8 个月后抗体滴度开始衰减。 为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护,建议在流感季节来临之前接种疫苗,同时整个流行季节也可考虑接种。 对鸡蛋或对疫苗中任一成分过敏者不宜接种流感疫苗。 伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者,建议症状消退后再接种。 接种三价灭活流感疫苗是安全的,但注射部位一过性局部反应较常见(接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等)。 普通感冒与流感的区别 1 流行程度不同 普通感冒也就是俗称的"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,可能发生于全年的任何季节,冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性,不引起流行。 流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引致的疾病,传染性极高,可以短时间内在大范围人群中流行,流感流行常见于冬、春季。 2 症状不同 普通感冒起病较急,早期症状有: 咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般5~7天可痊愈。 流行性感冒的潜伏期通常为1-3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃-40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,高热持续3-5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。 3 治疗方法不同 普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。 而流感的临床治疗一般会选择奥司他韦(达菲,可威)等神经氨酸酶抑制剂,主要的意义在于防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现;金刚烷胺类药物在发病初期给药可能减轻症状、缩短病程。另外,对症支持治疗也非常关键,如根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理,患者要注意休息、多饮水、饮食清淡。流感可能继发细菌感染,此时可以适当应用抗生素进行治疗。 如何预防流感 接种流感疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。 勤洗手 病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,衣服要勤洗勤晒,同时要养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生的食物。 大量喝水 多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。 减少焦虑和压力 生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,在日常学习生活中留出休息、娱乐时间。 睡眠充足 充足的睡眠才能保证褪黑激素分泌,得到充足休息,从而增强免疫。研究证明电磁频率会影响睡眠质量,因此,尽量不要在房间内摆放电子设备,或者在睡前拔掉插头。 适当运动 天气好时应多到户外活动,适当的运动能够提高身体体能,增强抵抗力。 注意饮食 吃消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。 吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。 及时补充水分:可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁(山楂汁、猕猴桃汁)给孩子喝,促进胃液分泌,增进食欲。 富含维生素或是红色食物:吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以减少或预防感冒的发生。 小编提醒:各位同学一定要注意身体健康! 身体是最重要的!


日本鬼子为了找个借口入侵我国,所以在九一八事变之后,他们占领了东北,在这里建立起了一个伪满洲国,还把末代皇帝溥仪,半威胁半欺骗的,拉到了日军阵营,相信大家也都知道,虽然他两次当皇帝,但都没什么权利,他并没有真正的当过一天皇帝。 伪满洲国是日本人建立的,自然不可能让一个中国皇帝掌握大权,溥仪只是名义上的皇帝,那么谁是真正的"皇帝"呢?伪满洲国的最高话语权,又究竟是谁呢?这个人就是小编今天,要给大家讲的一个人物。 此人叫做武藤信义,在东北的关东军司令,其实是换过不少人的,但是这个武藤信义,属于是最厉害的一个,所以今天单单介绍他,他当关东军司令的时候,已经六十四岁了,他入主了东北之后,伪满洲国、关东军和东北的权力,全部都牢牢掌握在了自己手里。 其实当时在一般的情况下,为了能保持权力制衡,重要的职位都是分开担任的,但是武藤信义一个人,就担任了三个重要职务,可见此人非常厉害,虽然看起来他就是个老头,但实际上他为人很有心机。 此人比较博学,对于中国的茶道和佛学,也都很有研究,谈吐也非常的得体,看起来比较斯文,和溥仪还挺聊得来,但要是光看他表面,这就错了,此人代表了一种权威,在溥仪的自传中,对他的描述就是,像一个神灵一样有威严。 其实溥仪和日本签订这个《日满议定书》,也是在这个武藤信义的威逼利诱之下,当然溥仪也有自己的小心思。 虽然武藤年纪很大,已经是六十四岁的人了,这个年龄基本上是退休的年纪了,但他打仗可一点都不差,在很多关东军的眼里,武藤可是满洲的守护神,当初日本四万关东军入侵东北,兵力处于劣势,就是在他的带领下,拿下了东北,自然会受到很多军人的崇拜。 热河战役也是他发起的,很多人都以为,日军的军衔是没有元帅的,但武藤是一个例外,虽然日军很少有元帅,但不代表没有,在1933年五月的时候,日本军部授予了他元帅的军衔,可见他的能力,他也走向了人生巅峰。 虽然当上了元帅,但仅仅两个月之后就去世了,关于他的死亡也是众说纷纭。


买入涨停股与"楼梯股" 炒股票其实就是考验人的思维, 你的思维正确了,就会在股市中赚 钱。股市中为什么多数人亏损?这是 因为他们进入股市就受到了不正确的 教育,产生了错误的思维方式,这种 错误的思维让广大中、小散户年年亏 钱,年年成为套牢族。现在我们先为 大家洗洗脑,让你抛弃原有的错误思 维方式,重新以新的思维方式进入股 市,赢得最大的收益。 错误心态之一:炒股票就是高抛 低吸,不追已涨得很多的股票, 专买底部股。 买卖股票的第一步就是选股,可 股怎么选呢?你可能会说:低吸高 抛,买底部股。但这个底到底在那 里呢? 错误心态之二:买股票一定要买 有量的股票。 一只股票其实只有两个阶段是明 显放量的,一是在庄家的进货阶段, 二是在出货阶段。进货阶段庄家其实 非常隐蔽的,他可能在破位下行中放 量进货,这是一般人最不容易把握的 阶段,试想如果人人都发现庄家在吸 货,那么这个庄家怎么可能收集到便 宜的筹码,更别谈炒作了。既然进货 阶段不好把握,那么买入出货阶段有 量的股票不就是自投罗网吗? 错误心态之三:专炒消息股,即炒 股消息的重要性大于股的重要性。 有些股民朋友专门收集.打听什么 所谓的内幕消息,然后根据所谓的内 幕消息进行操作。这里我们说的不是 不重视消息的价值,但我们绝大多数 人得到的消息是不全面的和错误的, 因为董事会成员或操盘手有密切联系 的人毕竟是少数。 一、选股原则 原则之一:不炒下降途中的"底 部"股(因为不知何时是底,何价是 底),只选择升势确立的股票。在升 势确立的股票中,发现走势最强,升 势最长的股票。 我们对中国股市近5年来的个股 走势进行了统计,得出了如下结论: 如果某只股票在某天创了新高或近期 新高,那么在未来60天的时间里在 创新高的可能性达70%以上;与之相 反,如果某只股票在某天里创了新低 或近期新低,那么他在未来60天的时 间里再创新低的可能性也高达60%以 上。以上结论请你牢牢记住,7:3的赢 面,为什么不选择30日均线昂头向上 的股票而选择底部股和走下降通道的 股票呢?底部或走下降通道中的股票 只会让你赔钱或输掉时间。 原则之二:选择延45度角向上 运行的股票,而成交量逐步递减的 股票。 沿45度角向上的股票走势最稳, 走势最长。这正象我们建设技术人 员把楼梯建成45度或接近45度的形 状,因为这是最稳定的形状,所以我 们把具备这样特征的股票称之为"楼 梯股"。如果你一旦发现"楼梯股" 中走势越接近45度角,而同时成交量 却是逐步减少的某个股,那么你十有 八九是发现庄家在楼道上的影子了。 原则之三:大势向好之时,选择 买入连续涨停的股票,介入这类股票 是最刺激的了。 沪深股市自实施涨幅限制以来, 我们对涨停后的各股走势追踪研究了 数年,得到了满意的结果。通过对近 两年来出现过涨停的股票追踪统计, 研究分析得出以下结论: | 股民大学堂 | 􀼲􁐧􀝉􀪰 44 投资宝典 2011年1月3日 1)涨停短期走势 (1) 涨停股次日走势 通过对出现过涨停的股票进行 分析,涨停次日最高点平均涨幅为 5.92%,按次日收盘价计算平均收益 为2.86%,因此,如果短线介入涨停 股后,次日平均收益也大大高于目前 二级市场的收益率,即使按平均收益 率推算,年收益率也至少在65%以 上。 (2) 涨停股次日走势与其股价高 低之间的关系涨停股次日走势与其股 价高低有着密切关系,可以发现,7 元以下涨停股的次日收盘平均涨幅在 4%以上,远远高于2.86%的平均收 率,因此,介入低价涨停股的投资收 益会更高。我们还发现,介入20元以 上的高价涨停股收益率也相对较高。 (3) 涨停股次日走势与其流通盘 大小之间的关系在涨停各股中,流通 股本在3000-8000万股间的股票次日 走势较好,其平均涨幅远高与平均 值。也许是中盘股放量涨停,可能较 大级别的主力介入,而不同与小盘股 (仅为势力大户所为)和超大盘股(盘子 太重,继续拉升有一定难度)的缘故。 因此,介入3000-8000万股盘子的涨 停股,收益率较高。 2)涨停股的中期走势分析 各股涨停后的中期走势共有四 种:涨停后单边上行;涨停后单边下 跌;涨停后先小幅上扬后下跌;涨停 后先小幅下跌后上扬。研究涨停股中 期走势的目的在于:假如介入涨停股 后未及时卖出,中线持有的话,收益 率有多大。我们发现,单边上行和 先小幅下跌后上扬走势所占比例高达 65%,既涨停股中期走势以上行的概 率较大,涨停股的走势明显好于其他 股。当然对于涨停股的中线持股,还 宜参照大盘的走势及各股的基本面。 二、买股之道 1)如何买入"楼梯股"? 一只股票爬楼梯的阶段往往是 庄家在缓慢建仓的初期,这样导致股 价逐步走高,就形成了初步的楼梯形 态,一旦庄家建仓完毕,接下来就是 洗清仍在此股票里的散户。庄家在拉 抬之前,洗盘有两个目的:其一是为 了减轻在股价到高位之时散户的抛盘 压力,其二是增加平均持股成本,目 的也是为了减轻抛盘。 庄家洗盘一般有两种形式:一是 凶狠放量砸盘;对于这种洗盘,你只 需要在钱龙即时盘面(或其他分析软 件)上看外盘数量和内盘数量就行了, 如果发现外盘数量大于内盘数量(即成 交的红单数量相加大于绿单的数量), 就能证明庄家在洗盘而非出货。这样 你只需在出现的第二阴线处介入就行 了或者是阴线出现后在第二天开盘价 以下介入。二是阴跌洗盘,这种阴跌 洗盘一般是庄家控制住自己手中的筹 码,放任股价自流。由于没有庄家进 货而股价又涨了多日,所以在散户多 杀多的情况下,股价就出现了阴跌的 走势。这种股票的介入点一般是当股 价连续两至三天阴跌,成交量比前段 明显萎缩即是买点,若出现了四至五 天阴线后才萎缩,就不要买入了。 2)如何买入涨停股 (1) 选股对象:通过上面分析, 我们认为可以介入涨停股应以短线 炒作为主,而且应选择低价(7元以 下)或高价(20元以上)的股票(说 明:低价和高价视当时大盘,股价具 体情况而定),流通盘在3000-8000 万股之间的个股作为首选对象。如遇 流通盘一亿左右股价的涨停股,次日 应及时出货。 (2) 介入时间:通过论证,个股 涨停时间离开盘越早则次日走势越 佳,如果某只股票在收盘前涨停,其 次日走势均不理想。况且,大部分个 股涨停后在盘中总是有一次打开涨停 板的机会,最佳介入时间应为再次封 涨停的瞬间。 买涨停股需要注意以下几点: (1) 在极强的市场中,尤其是每 日都有5只左右股票涨停的情况下, 要大胆追涨停板。极弱的市场切不可 追涨停板,机率相对偏小一些。 (2) 追涨停板- - 选有题材的新 股,上市数日小幅整理,某一日忽然 跳空高开并涨停的;其次是选股价长 期在底部盘整,未大幅上涨涨停的; 三选强势股上行一段时间后强势整理 结束而涨停的。 (3) 一定要涨停,未达到涨停时 (差一分也不行)不要追,一旦发现 主力有三位数以上的量向涨停板打进 立即追进,动作要快、狠。 (4) 要坚持这种操作风格,不可 见异思迁,以免当市场无涨停时手痒 介入其它股被套而失去出击的机会。 (5) 盘中及时搜索涨幅排行榜, 对接近涨停的股票翻看其现价格.前期 走势及流通盘大小,以确定是否可以 作为介入对象。当涨幅达9%以上时 应做好买进准备,以防主力大单封涨 停而买不到。 (6) 追进的股票当日所放出的成 交量不可太大,一般为前一日的1-2 倍为宜,可在当日开盘半小时之后简 单算出。 (下转第47页) 2011年1月3日 投资宝典 45 遍存在的浮躁投资行为,也在一定程 度上给震荡行情起到了推波助澜的作 用。 三是市场结构性调整。结构性调 整是局部牛市行情中必然要经历的阶 段。当股市完成一轮升势后,随着前 期的部分主流热点转化为强弩之末, 市场很正常地迈入结构性调整周期 中。这样,既可以使积累的获利盘得 以充分消化,有利于股市未来的顺利 成长;又有利于市场主流资金的战略 再分配。在结构性调整中,股指往往 以宽幅震荡行情展开。 震荡市中指数 会在某一位置反复 震荡整理,呈现一种 跌不下去,也涨不上 来的状况。在这种不 稳定时期,即未来走势还存在一些不 确定因素,投资者面临的最重要问题 不是盈利或扭亏为盈,更重要的是要 求稳。 这不仅要求心态上要稳定,更要 求采取稳健的操作方法。概括而言, 就是要保持合理的仓位结构,减少不 必要的反复盲目操作,不要急于抄底 和追求短线利润。


在我辅导了众多父母亲子阅读实践后,逐渐总结出来一句话:没有不爱读书的孩子,只有不会引导孩子读书的父母。 曾经有一位妈妈来微信说,我的孩子不爱看书。接着问孩子的年龄和原因,这位妈妈说,8个月,我给他看书,他都不看,我给他读,她也不听。就这样,给才8个月的孩子下了不公平的定义。 庆幸的是,这位妈妈想改变现状,只是不知道如何改变,她的困惑也是很多新妈妈正在经历的困惑,就这位妈妈的提问来谈谈0-2岁孩子的阅读方法和绘本推荐,以及推荐的理由。 一、不建议给0-2岁孩子看的书 市面上大多数卖的是"认知类"的书,因为价格便宜,又可以短期内"学到知识",很受妈妈们的欢迎,这类书的图片都是照出来影印的,图片只有单一的一个画面,配上简单的文字,比如:气球,布娃娃,汽车等。 站在妈妈的角度,这些书让父母很有成就感,每每指着图片,让婴儿说出这些物品,学过几遍的婴儿都可以准确地指出来,可是,我总感觉这些做法有的像填鸭式的教育,婴儿只是机械地认识了物品,但是却不知道为什么是这样,还有没有其他表现形式呢? 站在婴儿的立场上,世界对孩子来说是新鲜的,他的兴趣是经常转移的,这类认知书对婴儿来说,可能刚开始看了感兴趣,时间一长,他就不爱看了,因为这些书给他传递的信息仅仅是没有见过的物品,而不是他的生活状态。 此外,不要图便宜,而去给孩子买盗版劣质的书,婴儿的视力处于发育阶段,这些书对孩子的视力有一点的伤害,而正版书都是绿色环保印刷,保护视力的同时对健康也有好处。 二、什么时候开始读绘本? 读什么样的绘本最合适呢? 当孩子出生以后,阅读就要开始了,你别以为小婴儿什么都不懂,他只是不会说话,其实他心里很明白的。莲子一出生就开始了亲子阅读,最初阅读的是儿歌童谣和一些小故事,比如:小熊住山洞,雪孩子等。那个时候,莲子只是听,她会很专注地看着我和我的嘴巴,我很清晰地记得,只要莲子一哭闹,如果不是因为饿了,我只要阅读给她听,她就立刻不哭了,改为专注地听,止哭的效果这么好,大多是因为她感受到来自妈妈"母乳语言传递的爱和温情"。 0-2岁的孩子,读什么样的绘本合适呢? 1、构图简单,颜色明快,轮廓清晰,线条干净,语言简洁优美,朗朗上口,同时赋予节奏感。 2、推荐的这些绘本,都是莲子妈再众多绘本里精挑细选的,特别贴近孩子的生活体验,对于孩子未来综合能力特别是社会化能力的提升很有帮助。比如:习惯,观察力,专注力,想象力,数学启蒙,音乐启蒙以及关照他人等社会性能力,同时也会让父母以较短的时间和孩子一起进入最佳的互动阅读状态,莲子妈可谓是用心良苦。 三、和婴儿一起亲子阅读的意义 推荐书并不难,有很多贴近孩子生活状态的好书,关键是让父母了解0-2岁的孩子阅读的意义,你和孩子之间亲子阅读才会长久地坚持下去。0-2岁的经典图画书,以成人的眼光来看,只有寥寥数语,但是对孩子却传递着父母给予的幸福的味道。我们先不必纠结于孩子和书的关系,关注孩子是否从书中获得了什么知识,而忽略了真正重要的急于亲子阅读基础上建立起来的深厚的亲子关系和心灵沟通,这才是孩子一生拥有幸福和安全感的基础。 把孩子抱着膝上,念书给他听,和孩子在家里和户外,一起做图画书演绎的亲子互动游戏,父母和孩子有肌肤的接触、语言的交流,父母的声音和行动让图画书变得生动起来,通过书的连接,我们和孩子的心贴在了一起。 孩子在幼年时期,反复体验这种感觉,他的幸福感比没有经历亲子阅读的孩子要多很多,这点在孩子上了小学就可以得到很好的印证。因为你在孩子0-6岁之间坚持地付出,让你和孩子之间任何亲子沟通障碍都不复存在。 看了这么多,下面开始进入世界级经典绘本推荐,与其说是16本,不如说是近百本,量的积累才能引起质的突变,当你和孩子互动共读完这些书,你一定会自豪地说,我的孩子居然这么好带!^_^ 这是一本给宝宝和妈妈带来无限惊喜和亲子互动的低幼绘本。 刚开始学话的宝宝,喜欢重复听到自己常发的那类声音,而这个绘本从头到尾不断地重复"beng"这个音,给孩子带来很大的愉悦感。 无论给孩子读再多遍,他都会喜欢,当孩子大了一点,可以我们一边翻书,孩子一边大声地读出来,更奇妙的地方是,读到最后,宝宝可以和妈妈一起来互动,一起蹦起来。 一个盛满声音的绘本,一个想象力夸张到爆棚的故事。 无论哪个孩子听到这种声音,都会忍不住开心地咯咯笑起来,体会到了观察日常生活带来的喜悦。简单重复的句子为孩子提供语言学习机会,出人意料的故事情节激发孩子无限的想象力,细节变化的形式考验孩子们的专注力、观察力和想象力。 宝宝一不小心碰到了,摔倒了,便哭个不停,而自己却措手不及,不知怎么办才好。每个妈妈们都有过这样的烦恼。这本书为妈妈们提供了一个简单有趣有效的方法:把孩子揽在怀里,念一句-"疼疼"飞走了。不是这句话有魔法。更重要的在于,在说这句话的时候,来到孩子身边,传递给孩子来自妈妈的温暖和安全感。温暖和爱就是最好的魔法。 孩子最初穿上内裤的喜悦之情,在本书中表现的淋漓尽致。成就感转化为语言表达出来,让孩子更好地学会了表达自己的情感。 在孩子从"不会做到发现自己能行",从而逐渐掌握和学习生存技能的过程中,父母要学会用发现的眼光,及时表扬,每次被表扬时,孩子发现原来自己是"会做事的自己",孩子都喜欢这种做事带来的荣誉感和自尊心。 这本书不是教育的书籍,是父母和孩子享受成长快乐的书籍。那些正在发愁孩子拒绝穿小内裤的父母们,这本书正是对我们最好的帮助。 和孩子一起互动,让孩子拥有丰富想象力的绘本。 孩子的内心都是喜欢游戏的,而点点点给孩子的双手和内心带来了丰富新鲜的体验,让他们开心地玩耍着绘本,对于刚开始接触绘本的孩子,还有什么比快乐更宝贵的呢?孩子从书中拥有了快乐,才会对书感兴趣。 《微笑南瓜》萌萌绘本系列,一套3本。包含《微笑南瓜》、《面具绘本》、《不见了,不见了》。是国际安徒生奖得主安野光雅低幼绘本,献给孙子的温情之作。 除了有利于锻炼宝宝的观察力、注意力、认知能力以外,赠送的pvc表情卡片 小手模切、花样面具,对于亲子互动很有帮助。安野光雅是日本顶尖世界级画家,莲子妈最最崇拜的绘本作者之一,莲子是看安野光雅的绘本长大的,几乎他所有的绘本,我们都收藏了。 《卡伦·卡茨系列翻翻书》一套6本。 包含《我可以分享》、《不咬人》、《对不起》《不打人》《最好的大姐姐》《最好的大哥哥》。这套书能让孩子体会到成长的快乐,貌似平淡,却有寓意深远的教育意义。 从孩子最熟悉的生活场景入手,教孩子做自己的同时,也要关注到别人的感受,这套书的儿童观和教育观是不可多得的,对健全孩子的社会化情感很有帮助。 家喻户晓的《小熊宝宝》绘本系列,共15本。是培养宝宝养成生活好习惯的绘本,莲子小时候最喜欢看的一套绘本。 内容贴近孩子生活,对培养孩子的生活自理性和享受生活乐趣有很大帮助,莲子从小就是一个守规则小朋友,很大程度上得益于这套书的阅读。比如《排好队一个接一个》,莲子从小去公共场合玩滑滑梯的时候,都是遵守规则地地排排队;比如《收起来》,让玩具归位,都是得益于这本书的阅读,我们之间从来没有过多的说教。 《小酷和小玛》系列绘本,两辑,共6本。 包括:《我的身体,这是什么》《我的颜色是什么》《这是什么形状》《我的交通工具是什么》《这是什么商店》和《打招呼,你会吗?》。 是一套不错的数学启蒙书,帮助孩子在游戏中初步建立数学的形状概念,培养孩子平面图形的想象力,同时教孩子认识自己认识世界,培养孩子社会化能力的书。 咕噜咕噜,一个圆形,三个三角形,接着,各种各样的形状,组合成了一个小镇。。。。。。可以拿出画笔和孩子一起互动画起来,我们的孩子会比小酷和小玛画的更棒呢! 《婴儿绘本馆》绘本系列,共36本,由国内拥有60万读者的东方娃娃出版社出品,这套书部分绘本的文风和《小熊宝宝绘本系列》很相似,但是内容比小熊宝宝更丰富,莲子妈极力推荐的一套综合性好书,莲子妈的微店有售。 比如《喝汤喽,擦一擦》,孩子进入添加辅食阶段,进食结束擦嘴巴的时候,孩子都会摇头拒绝。在这本书中,宝宝和一群小布偶一起喝汤,宝宝帮小布偶擦一个个擦干净被汤弄脏的地方,最后是妈妈帮宝宝擦嘴巴。许多父母面临抗拒擦嘴的难题就能迎刃而解。又比《小鞋子,走一走》鼓励孩子通过各种尝试大胆感受不同运动方式带来的新奇和成就感,贴近生活情景化感知的书就是孩子喜欢看的好书。 这套书,荣登日本婴儿图书畅销榜第一名,被国内幼教专家朱家雄盛赞为极富创意的婴儿书。对发展婴儿的空间,动作,音乐,语言及社会情感极具帮助意义。 《婴儿画报精品图画书》共4大本,国内创刊25周年的最佳婴儿读物,对培养孩子的行为和习惯很有帮助,书里还有大量的儿歌童谣,读起来朗朗上口,特别适合亲子互动,也是和莲子经常亲子互动的一套书。 一本充满了诗情与创意的图画书。 一只走遍全球的红脑壳,绿身体,高高地弓起来走路的毛毛虫,吞噬了时间两千多万孩子的心,独有的拼接创意手法,让世界上成千上万的孩子和他一起贴毛毛虫。 一只毛毛虫,可以带给宝宝许多的体验:生活知识、色彩、自然的认知、物体的认知...虽然简单的绘本,却可以根据宝宝的需要抽出需要的东西。你可以认为这本绘本很简洁,但它肯定是最不简单的! 看到名称和图片,父母首先想到的是什么呢?小黄是什么?小蓝是什么?没看过这本经典图画书的人,或许会把小黄和小蓝想象成孩子,可爱的小动物,或者其他什么孩子喜欢的东西。 可是,连形状都没有,就是蓝颜色和黄颜色两个纸片,而且还是用手撕出来的!可是就是这两个纸片,再加上一大堆的爸爸妈妈、好朋友,居然活生生地上演了一个热热闹闹和孩子生活很贴近的故事,创意出的一本国际绘本。 莲子经常会拿着许多不起眼,我们成人都想丢掉的玩具、纸片、泥巴等自编自演心中上映的故事。每个孩子都可以成为绘本大师,亲子共读这个绘本的父母,期待你们千万不要再以为孩子在着不该做的事情,孩子内心丰富的想象力你是体会不到的。 这本书绝对能让孩子们笑的前仰后合人仰马翻,文字与滑稽可笑的画面形成了鲜明的对比,0-99岁的人都爱看这本书。 文字平淡无奇,独有图画创意,那只倒霉贪婪的狐狸,形态各异,狡猾和贪婪淋漓尽致,和呆若木鸡、大摇大摆、不知道大祸临头,从头到尾都保持一个姿势的萝丝形成鲜明对比,故事情节被表现的却跌宕起伏,可以是一个纯粹用图画来讲故事的书,让我们和孩子一起笑点不断。 情节简单、角色分明、温馨洋溢、感染力十足的图画书。 当小猩猩看到动物们亲密地相互依偎,内心渴望抱抱的情绪油然而生,情绪低落时忍不住嚎啕大哭,看到妈妈又破涕为笑,大声地喊着抱抱!这不正是我们身边孩子的真实写照吗? 一个温暖的抱抱,呼唤出孩子和父母相依相偎的温暖,温暖了无数孩子的心,让无数父母的父母改变了不正确的沟通行为。温暖的抱抱,永远不嫌多。在讲完故事之后,给孩子一个热情的抱抱。以温馨感人《抱抱》,结束为妈妈们精选的0-2岁的绘本推荐。


rfid:如何保证安全性? 随着rfid技术市场走过了初级阶段,供应商和集成商开始遇到客户提出的rfid系统的安全性问题。荷兰一个大学的研究人员发表了一篇论文,描述rfid标签为不良分子攻击后端网络基础设施提供便利,rfid的安全性得到关注。但是许多业内专家认为,在大多数rfid系统中,标签中含有少量固定不变的只读数据,不太可能成为攻击中间件和后端数据库的通道。 rfid集成商odin technologies公司总裁暨ceo patrick sweeney认为,配置不佳的rfid系统可能成为黑客攻击的目标,但是要使rfid配置良好以及建设安全的rfid网络只需要基本的技能,具有基本的安全配置的网络就没有这样的问题。 黑客的攻击需要通过访问中间件服务器并将无线封包捕获程序(wireless packet sniffer)放到网络中。sweeney表示,由于大多数rfid标签只是牌照数据,即使攻击者得到这些数据也不会造成严重的问题。 尽管业内专家坚持认为rfid并不比其它网络设计更脆弱,他们表示这种技术仍然有其独特的安全性挑战。 解决方案提供商connect802总裁暨首席科学家joe bardwell表示,有些机构因为个人信息可能侵害而对采用rfid技术非常谨慎。bardwell认为,随着智能卡等rfid金融设备越来越普遍,不良分子可能通过这种设备来获取用户的个人信息。 电子产品编码(electronic prod ct code,epc)标签是标准的低成本rfid标签,有望最终成为最普遍的rfid产品。rsa laboratories的首席研究科学家ari j els认为,epc标签具有安全性功能,防止非法写入和读取,但是可能被复制和仿冒。 rfid体系结构需要其各组成部分位于网络的边缘与许多公司整合公司网络结构的做法相背。 abetech公司专业服务经理charlie schmidt认为,使用颜色板和长方形的第二代epc从安全的角度看相当公开,任何人使用支持这种协议的读取器都能读取数据。许多机构正考虑对rfid传输进行加密来避免安全性问题。schmidt认为加密增加成本和复杂度,通常他尽力避免客户采用这种方式。j els表示,尽管还没有发生严重的rfid攻击,考虑保护措施仍然很重要。我们正在开发新型的关键基础设施,不希望等到发生攻击时才考虑补救措施。


2012年03月10日 09:45 来源:华夏时报 作者:高薇 不出意外的话,今年年内,《缺陷汽车产品召回管理条例》便会正式实施。据悉,该《条例》已被列入国务院立法计划,从质检总局的部门规章升级为了国家条例。这意味着倘若消费者发现某品牌汽车存在缺陷,便可以直接将有关投诉反馈至国务院相关受理部门。 对于中国消费者来说,新召回法立法层级较之前的大为提升无疑体现了有关部门改善其用车环境的决心,而就在国务院法制办公布《缺陷汽车产品召回管理条例(征求意见稿)》的半个多月前,《家用汽车产品修理、更换、退货责任规定(第二次征求意见稿)》的公布也预示了酝酿8年之久的"汽车三包"正出台在望。 这样的"双喜临门"让在维权过程中多数都处在弱势地位的消费者们纷纷"挺直了腰板",但在研究了新召回法和三包法的细则后,多数业内人士却仍对新法案的许多具体执行问题持有保留意见。 执行难题 公开资料显示,现行《缺陷汽车产品召回管理规定》作为质检总局等四部门联合发布的规章,于2004年10月1日起开始正式实施。7年多的时间里,共召回整车370多次、600多万辆。然而,对比美国等汽车发达国家每年的汽车召回数量,中国每年的汽车召回数量却与全球最大新车市场的规模极不相称。 根据质检总局公布的数据,2011年,我国共实施缺陷汽车召回85起,召回缺陷汽车182.75万辆。而同中国市场汽车保有量接近的美国,却出现汽车召回130次,涉及车辆390万辆。 如此悬殊的数字印证了我国召回制度的落后,也正因此,国务院法制办刚公布的《缺陷汽车产品召回管理条例(征求意见稿)》,在总结现行部门规章实施经验和前部条例征求意见稿的基础上,可谓从制度层面上对现有的汽车召回制度进行了很大的完善。 据悉,在此次征求意见稿中,召回的定义范围被拓展为修理、更换、退货、补充标识等,"责令召回"的强制性也得到了强化。征求意见稿称:"生产者经责令召回拒不召回的,将处缺陷汽车产品货值金额2%以上10%以下的罚款;有违法所得的,并处没收违法所得;情节严重的,由许可机关吊销有关许可。"而现行法案则规定,对于汽车企业和经营者不履行召回义务,主管部门最多对其警告和要求重新召回,处罚金额也最高仅为3万元。 很显然,新召回法跃升为国家法规后,其监管范围和监管力度已全面升级,"但与 汽车三包 存在举证难、鉴定难等诸多问题一样,汽车召回制度同样面临执行难的问题。 " 联信天下(北京)国际市场调查有限公司副总裁白国厚称。 据中国315法律网ceo郝庆丰介绍,"汽车三包"规定,同一质量问题累计修理超过5次的,消费者可以换车。"但这个条件对厂商来说太宽松,对消费者却太苛刻了。"郝庆丰说,因为按照《消费者权益保护法》的规定,商品在保修期内两次修理仍不能正常使用的,经营者就应当负责更换或退货。"汽车三包"作为下位法,理应服从上位法的规定。 此外,郝庆丰表示,在"汽车三包"中,还有"一旦发生消费纠纷,在消费者与经营者协商未果的情况下,一般最终都要委托专业机构进行鉴定"的规定。"但在实际处理中,由于中国目前并没有独立的第三方鉴定机构,消费者或消费者组织都会遇到委托鉴定机构难及鉴定费用高昂的问题。" 这样的问题在汽车召回过程中也同样存在。比如"新召回法中并没有明确监督机制如何运作,这样有些问题执行起来就容易 扯皮 ,而且关于道路交通事故的公共信息资源也没有实现公开"。郝庆丰说:"事实上,车辆保险公司和交管局都应该有义务把相关交通事故的数据提供给质检总局。" 自主承压 针对上述问题,郝庆丰提出,无论是"召回"还是"汽车三包",都应该继续加大惩罚的力度,以增强法案的威慑性。"而且,由于车辆自身问题而引发的维修或者在同一质量问题被屡次维修的情况下,汽车企业应该为车主提供往返维修网点的油费及适当的误工费。" 而中国汽车质量网总监李熙则建议称:"由于在我们每天收到的五六十条投诉中,一些配件被腐蚀等情况非常常见。根据我们的调查,发现这些腐蚀问题很多情况下都是汽车企业前期进行车辆测试时测试时间不够或测试条件不充分造成的,所以我们也呼吁有关部门加强对车辆前期实验测试阶段的管理和引导。" 李熙表示,这种因测试不充分而引起的汽车质量问题在新技术引入的初期阶段表现尤为明显。"所以我们欢迎新技术的引入,但国家有关部门在相关质量检测方面也应该跟得上新技术研发的步伐,而且当企业发现新技术仍有质量缺陷时,应该抱有正确的解决问题的态度,比如及时停售、停用这些新技术,而不是试图掩盖。" 在郝庆丰看来,"汽车召回"和"汽车三包"法案的出台,无疑将会对现有企业的运营模式形成挑战,"首当其冲的就是售后培训这一块,因为很多企业都会被迫把更多的精力从卖车转移到售后上来。而由于外资品牌在海外市场已经拥有了相关的运营经验,所以新法案的实行,对合资品牌的影响并不算是太大,受挑战最大的其实是国内的自主品牌。" "但法规出台也是把双刃剑,能督促自主品牌进一步提升汽车产品质量。这无疑会让更多人安心尝试自主品牌,从而令自主品牌赢得更多的市场机会。"李熙表示。 "但不管怎么说,汽车召回从部门法规上升到国务院条例都可以看做是我们汽车消费环境的一大进步,希望未来法规的落实能够走得更扎实一些,更现实一些。我们期待着中国汽车界首例责令召回的出现。"白国厚强调。


上一讲我们讲了《心经》性质的核心纲领: 空。现在我们来看《心经》接下来的内容。 1.心经如何讲"破相" 其实和《金刚经》一样,《心经》也在 讲"破相"的道理。当你掌握了般若空观,你对各种"相",无论 是万事万物的形象还是名词概念,都不会有执着了。 如果有人拿着一个苹果,问你这到底是不是一个苹果,你会觉得说"是"也行,说"不是"也行。说"是"是从世俗角度而言的,大家为了交流方便,姑且把这一堆集合体叫作"一个苹果";说"不是"是从真理角度而言的,那确实不是一个苹果,而是五蕴的聚合,而五蕴本质上又"皆空",所以这个苹果并不存在。世俗角度,可以称为俗谛;真理角度,可以称为真谛。今天我们还在经常用到的"真谛"这个词就是从佛学来的。我这里只是取"真谛"和"俗谛"最简化的解释,其实这真俗二谛而其他很多概念一样,不同的宗派和经典都有不同的理解。当你明白了真谛与俗谛的关系之后,就能理解《心经》那些貌似自相矛盾的话,诸如"色不异空,空不异色,色即是空,空即是色"。"色",就是物质世界,从本质来说就是"空",而这个"空"并不是空无所有,而是缘起性空,是"人空"再加"法空",并不脱离"色"而独立存在。从这个角度来看,如果你吃了一口苹果,苹果减少了吗?并没有,因为貌似减少的那部分不曾真的消失,只是落在你的肚子里了。当你把整个苹果吃完,苹果消失了吗?也没有,它只是全部落在你的肚子里。它的五蕴转变了形式,被你误以为是别的东西。如果苹果掉在了地上,它会被弄脏吗?并没有,因为把苹果和泥土分别看待,这是你的分别心作祟的结果。其实无所谓苹果和泥土,只有五蕴在刹那间的聚散离合。所以,所谓生与灭,增与减,都不真实,真实的情况是《心经》告诉我们的"不生不灭,不垢不净,不增不减"。当你用般若空观来看世界,生与灭,脏与净,增与减之类的凡俗错觉就不复存在了。那么,这是因为你获得了佛法智慧了吗?当不是,因为"获得"意味着"增加",而既然"不生不灭,不垢不净,不增不减",所以"增加"这种事是不存在的,当然也就不存在"获得"这回事了。 2.心经的神咒 《心经》从"五蕴皆空"一路推演到"无所得",讲道理的部分就算结束了。但是,《心经》结尾还有两句古怪的话,原文是这样的: 故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。我们已经知道"般若波罗蜜多"的涵义,是通过佛学智慧脱离轮回,到达涅槃。但这里却说""般若波罗蜜多""是"大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒",这是怎么一回事呢?简单讲,就是在说"般若波罗蜜多"是一种很厉害的咒语,这种咒语的功能是"能除一切苦"。 《心经》真的给出了一段咒语,就叫"般若 波罗蜜多咒",内容完全是梵文的音译。如果意译过来,大意是说:度啊,度啊,度到彼岸去。彼岸是相对于人生这个无边苦海而言的,苦海的彼岸就是涅槃。 经文为什么没有直接意译过来呢?因为这是咒语。咒语的力量在很大程度上来自它的发音,一旦转换成别的语言,咒语就会失去效力。所以佛经里凡是提到咒语,基本都用音译。通常来说,咒语都是用来解决具体问题的。现代人如果生了病,首先想到去医院,如果自我感觉不很严重的话,就直接去药店买药。但是在相对原始落后的地区,既没有医院,也没有药店,怎么办呢?人们首先想到的就是念咒,不同的咒语对应不同的症状。这些咒语并不是所有人都掌握的,所以你要去找到相应的咒语专家,请他为你念咒治病。他会用很小的声音念咒,甚至只是默念,生怕被你学到。借用西方概念,咒语属于巫术。巫术基本可以分为两类:治愈系的白巫术和伤害系的黑巫术。在中国人最熟悉的例子里边,"叫魂"就属于白巫术,"扎小人"就属于黑巫术。佛教的咒语也可以分为这样两类,既有治病救人的,也有除妖降魔的。 巫术思维并不仅仅属于古代和文明落后的地区,今天我们身边的很多人也会拿各种物件请"大师"开光,这其实就是典型的巫术思维。"大师"们扮演的正是原始社会里的巫师角色,对着物件念一段咒语,这个物件就能具备辟邪、护体之类的神奇功效。这里顺便讲一下,这种仪式的正确名称是"加持",而不是"开光"。"开光"来自古代的建筑业,大约相当于今天的剪彩。话说回来,弗雷泽在他的人类学名著《金枝》里边用海量的材料做出一个证明:人类在宗教时代之前,曾经有一个巫术时代。咒语是巫术时代的产物,那时候人们用咒语直接解决问题, 而并不是向神灵献祭和祈祷,希望神灵来帮助自己。可以说,从巫术到宗教,是一个从自助到天助的过程。咒语之所以"有效",是因为在原始环境里, 人们很容易对语言产生敬畏感,尤其是有韵律的语言。 我们可以参考18世纪法国的一部架空小说,德尼·维拉斯的《塞瓦兰人的历史》。在这部小说里,来自文明世界的塞瓦利斯征服了远方的蛮族,成为当地的君主。在登基大典上,他诵读了一篇长长的祈祷词,文字充满了诗歌的感染力,又有押韵,又有倒装,那些"串珠般的词语"深深 打动了在场者的心,激发出他们心底的敬意。 现代心理学也有同样的发现,当你试图说服别人的时候,巧妙地夹杂一些诗歌化的有韵律的语言,能够显著提高成功的概率。在这个意义上,诗歌和咒语有着同源的关系。 至于咒语是如何诞生的,人类学家马林诺夫斯基在他的名著《巫术科学宗教与神话》里边做过一种猜测,认为原始人在达不成愿望的时候,会通过想象来克服困难。而在想象的过程里发出的声音,容易记住的那些部分会被记住,逐渐形成套路,然后代代相传。在代代相传的过程里,当然很容易发生讹传,但传承人对咒语的态度总是诚惶诚恐的,理解不了也要死记硬背。从这一点上我们也可以理解为什么声音最重要,意思不重要,咒语的内容不能翻译。今天最著名的佛教咒语六字大明咒,唵 (ng)嘛(ma)呢(n)叭(bi)咪(mi)吽( hng),也叫六字真言,到底是什么意思,有很多种解释版本,终归没人能说清楚。但是,这并不影响它的流行。可想而知,古代读《心经》的人,绝大部分都不知道那个"般若波罗蜜多咒"到底在说什么,反正生吞活剥,能从梵文音译里发出咒语的正确读音也就是了。那么,这个咒语能解决什么问题呢? 我们可以参照一下《大慈恩寺三藏法师传》,这是玄奘的几位弟子为老师写成的传记。 书里提到,玄奘在四川的时候曾经帮助过一个衣衫褴褛、生疮流脓的病人,病人很感激,于是将一部短小的佛经,也就是这部《心经》,送给玄奘。后来玄奘在旅途中遇到很多恶鬼,没法走脱,就算念诵观世音菩萨的名号也无济于事。情急之下,玄奘开始念诵《心经》,恶鬼马上就散去了。 这段记载也许你并不陌生,因为它在后来被《西游记》采用了去。玄奘为什么首先想到的不是《心经》,而是念诵观世音菩萨的名号呢?因为《法华经》里讲过,任何人遇到任何危难,只要念诵观世音菩萨的名号,就能逢凶化吉。结果玄奘以亲身经历证明了《法华经》不太管用。那为什么《心经》就管用呢?如果采取人类学家的视角,我们就会知道起作用的不是经文本身,而是经文最后的那段咒语,古人很相信咒语的力量。但如果采用信仰者的角度,解释就可以多种多样了。 从《心经》我们体会"破相",当你用般若空观来看世界,生与灭,脏与净,增与减之类的凡俗错觉就不复存在了。其次,虽然《心经》短小,但采取人类学家的视角,你就会知道经文最后的那段咒语拥有怎样神奇的力量。巫术思维直到今天也没有消亡。事实上,在我们的日常生活当中,有很多思维方式本质上都是巫术思维,比如风水。今天很多人买房都要找大师来看风水,除了看小区格局之外,还要看户型的格局。那么,你房间的户型为什么能够影响你的运势呢?在你还没有条件运用大样本调查和双盲实验之类的手段来检验风水学的效果的时候,你该用什么方法凭着一己之力去伪存真呢?提示一下: 这个方法是我已经讲过的。


原文地址:站桩作者:意拳廉花站桩,身体如木桩站立不动。站桩起源于古老的宗教仪式,是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。站桩是一个非常行之有效的锻炼方法,从古至今,被各门各派所广泛采用。武术的,健身的,养生的,修道的,都无一例外的把站桩纳入自己的锻炼体系。各门各派又由于自己的理念、目的、方法的不同,使站桩繁衍出各种各样的练法,所产生的效果(结果)也是千差万别。同时,各门各派也形成有自己独到的心得和诀窍,以达到不同的锻炼目的。站桩是中国武术所特有的一项训练,是中国武术区别于西方搏击术的一大特色,综观西方搏击术,其基本上都是着重于肌肉力量的增加和外部形体的训练,训练方式不外乎负重练习以求得体格的强化,以供搏击所用,即所谓"外强";而中国武术则更着重于"内调",即内部机理的调整和用力习惯的养成,讲究以固有体态能量最大限度地发挥,所以西方拳手大都体形彪悍,爆发力强,而中国的内家好手往往体格瘦弱,但一击之下,攻击力却极强,这就是中外两种体系搏击术研究的主题和方向差异所形成的,而站桩就是在这种训练理念下所形成的一种极具代表性的训练模式。在站桩的基础上再进行试力、走步、发力,有些则把站桩作为一项深化性训练,是先学会动,即各种轨迹运动,再进行站桩。 站桩不仅是练基本功,也是一种有效的健身手段 站桩(浑圆桩) 两脚与肩同宽,默立,调心调息调身,放松身体,平稳呼吸,心态平和。 稍微屈膝似蹲似坐,双手上拉抱球,两手与肩同宽,,五指撑开,手心向内,略向内旋腕 内抱外撑,脚似扎根。沉肩坠肘,含胸拔背。上吊百会,下坠会阴。 肩膀要放松,不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽,也可以与肩同高对拔。 目视前方,以一念代万念。起来的杂念,随它去 视而不见,听而不闻;来者不拒,去者不留。 站桩得舒服,不僵硬,但是动作要领要对,不能东倒西歪。保持头正、颈直,对称。 意拳(大成拳)称其为平步撑抱桩 门派大成拳功夫以浑圆桩为入手功夫,但浑圆桩头重脚轻,而且过分重视意念的作用,与其他门派的桩功原理都不符,是更高明呢(这种可能性极小)?还是其自身并不科学,有待进一步认识,所以现在我们一般不主张练习浑圆桩。 综上所述,中国传统武术说白了十分简单,并不神秘,神秘是人为造成的,近代以来十分流传的先练丹田气,打通小周天的所谓内家功夫,我们认为是全是旁门佐道,不值一提。 桩功的关键是姿势一定要正确,这是功力持续增长的唯一保证,而这一点无师指点,则很难做到,所以说老师也仅是领徒入门,修行则靠各人。下盘是根基,三线对争应首先由下盘入手体认。下盘的对争要领是:开臀提胯,敛阴吊裆,前蹬后踩,裆胯圆张,起不敢起,坐不敢坐,进不敢进,退不敢退。具体地说,就是前脚微微用力往后蹬,后脚同样稍用力往前蹬,两股力方向相反,相互顶住,感觉象要把脚下大地从中间撕开,前膝微前顶略有上提之意(所谓前脚跟稍抬起即是由前膝稍上提自然带起的),后胯后挣,形成膝胯互争之意,后膝略有下跪之意,后大腿稍向内裹,注意前后对争并非两腿各自独立的前蹬后踩,而要将这两股劲以胯、裆为枢纽汇集,使两腿形成内在的贯通,此时必然形成裆胯圆张,敛阴吊裆的状态,感觉如同一个有弹性的气球将裆胯撑圆一样(图3)。 脊椎对争那么,下盘的整体状态是什么样的呢?打个比方,好比一张弓,弓的两端落在地上,两个脚就好似弓的两端,两腿就如同弓身,处处保持崩劲撑起,形成一个无棱角的内在贯通整体状态。下盘的对争体认得很清晰的时候,即可加上躯干(脊椎)的对争。 脊椎对争的总体要求是:坐臀提身,领颈拔背、节节拉长、通脊贯顶。感觉如同"隔墙视彼物,牛拉重车行",伸长脖子拉长腰。 脊椎对争首先应找出沉坠之力,即尾椎沉坠,所谓"屁股一抬,重新再来",沉坠之力一失,往往发力时上体与下盘脱节、断劲、上下难以贯通,易被对方拔根。尾椎沉坠,具体的感觉是在下盘对争的基础上,身体微微压下,又被稍稍顶起,既有沉坠之势又不失弹性。另外一个重要之处就是命门顶起。正常人的腰椎有一个向内的生理曲线,用手一摸便知,站桩状态中,就要将这个生理曲线拉直、填平。具体方法就是在尾椎内扣下坐同时,命门穴有意识向后顶起,可以这么体验一下:整个后背贴在墙上,然后将后腰凹陷处也向后顶起,贴在墙上,就是这么一个感觉。记住,然后在站桩时把这个感觉找出来。这里要注意一点,就是命门顶起能够将后腰弯曲处自然填平即可,不要刻意、过分地向后顶,否则会造成驼背、折腹,这就是错误的桩态。 以上两点做到的同时,还有一点就是小腹要微微向下"掖"住,即腹部不可向上提起,胸部不可挺起,小腹微用绷力,感觉非常充实。这个感觉,与趴俯卧桩的感觉是一模一样的,可以在练俯卧桩时去体会。 几个要领做到了,就可以找找向上的争力,要领是:下颌微收,脖子微微梗起,感觉后脖子贴在了衣领上,头顶微微向上顶起,注意找出这个感觉就可以了,头颈不可过分用力,用力过度就失之于"僵"了。整体上的感觉就好象是站在墙这边伸长脖子探着腰看墙那边,与尾椎的沉坠之势自然形成了对争。 在做到尾椎内扣下坐,命门顶起,小腹下掖,头颈上领这些要领后,整个身体的对争状态就形成了,整条脊椎连同两侧的大筋被上下拉伸,如同一条被拉起的弹簧,充满弹性,在这种情况下,躯干的不空状态即造就了,这时可以试着敲敲小腹、两肋,感觉很充实,很有弹性,自然地具备了一定的抗击能力。 上肢对争 在下盘对争、脊椎对争均求得后,这时可以加上上肢的对争。 上肢对争的要领总要求是:扯肩拢肘,拔臂探手,骨挣肉坠,通臂贯梢。 具体地讲,就是在基本功架之上,双臂曲抱,如同抱一棵大树,抱不住硬抱,注意这句话,"抱不住硬抱",双臂是向前抱,而不是向里合抱,同时双臂内侧以至胸腹,是被撑圆了而不是有棱有角的。在这种状态下,可以检验一下大臂和腋下,腋下可以摸到一条大筋被绷起,握一下大臂,大臂的肌肉是被很有弹性地纵向拉大,而不是象健美那样鼓起个大大的块。 就是双臂曲抱时,食指一定要极力挑起,虎口张圆(图4),这是个关键。只有食指挑起,腋下大筋直通指端,劲力才能贯通梢节,其余几指微微弯曲略有抓扣之意即可。 当三线对争能够连续保持20分钟而无所苦时,可认为达标,可进行三线贯通的练习。 三线就位 人体结构上肢连通为一条线,下肢连通为一条线,脊椎连通为一条线,三条线组合在一起形成了千差百异 的人体大形。三线就位就是基本功架的练习,具体要领为:两脚前后成纵步,左右间隔一条线,前后约一脚半至两脚的距离,以双脚能随时较为自如地提起为宜,前脚尖指向正前方,踝、膝、胯这三弯约为120度,前脚跟微抬起,后脚全脚掌落地,脚尖外撇约60度左右,后腿半蹲膝弯约120度,身体自然正直,不偏不斜,重心前四后六或前三后七。双手提起,抱于身前,手心相对,指尖斜口指向前方。手的高度大约在肩与眉这段空间内,自行调整。双手之间距离与肩大致相同。两肘低于手,斜口指向下方,前臂肘弯约在120度左右,后臂肘弯约在100度左右(图1、2)。按以上标准站好,练习即可。 从未接触过站桩的人初次练习,不到5分钟就会觉得双臂尤其是两肩酸胀,难以继续,再往下站就会觉得两腿颤抖,身上冒汗,间架不稳,此时应尽可能克服这些问题,尽量保证间架不走形。练习时间可以渐渐增加,初次站5分钟,下次争取10-15分钟,随着练功进展递增。三线就位练到什么程度为达标?如果能站上20分钟,间架不走形,呼吸自然,双臂轻灵自如,手掌发热,肌肉能较好地放松,即可认为达标,此时可进行下一步练习。 三线就位同时也是一种医学桩功,如果能轻松站上20-30分钟,会觉得全身凝然如一,气血流畅,神清气爽,可以当作一种养生功法来练习,对一些慢性病有一定疗效。 三线对争 三线对争是三线就位的强化,如果说三线就位摆好了三张弓,那么三线对争就是给弓拉紧弦。三线对争是桩功的核心所在,具备三线对争状态,也就形成了整体不空的状态,武术界一些流行说法如"六面争力"、"浑圆力"、"抟气状态",也即大抵类似于此,真理往往是简单的,越是贴近本质的东西,也往往是非常近似的,虽然在理论和语言的表达上不同。 三线贯通 三线贯通就是在三线对争的基础上导入轨迹运动,也就是在不空状态下运动的拳学模式,通过这部分训练,可以使形值在运动状态下更加稳定;轨迹复合更加合理;层次传导更加准确;使人体力量得到空前的发挥,建立拳学运动所需要的用力习惯。这在其它一些拳种又称作试力、横劲,这是拳学运动最重要最基本的形式。 三线贯通功法总的要求是:以腰为点,对角连线,实处张弓,虚处拉弦;以脊为轴,一呼百应,对位拧缠,自律卷纵。简单一点说,就是在不空状态下进行各种轨迹运动。 三线贯通主要有三种模式:1、推拉式-前后贯通。2、提按式-上下贯通。3、拧缠式-交叉贯通。下面以推拉式为例对具体练习方法进行阐述。 按照三线对争的桩架站好,然后开始练习。前面的三线对争是由下盘开始逐步往上递增修证的,三线贯通的练习,可以从手上开始进行体验。在桩架的基础上,双手慢慢向前推出,感觉象是掐住一个很重的东西推出去,然后再缓缓地拉回来,注意幅度不要太大,运动距离大约在10厘米左右,肘关节角度的变化大约在100-130度之间变化,同时运动的过程中双臂环抱的圆撑之力不可丢,推出时形同一个纵向的椭圆,直力加强,横力减弱;拉回时,形同一个横向的椭圆,横力增大,直力变弱,两种力均不可失。这一个动作,从外观上看,似是直线推拉运动,但事实上是一个前立云的手法轨迹,这一点,习练者应自己体认到,推出时是前立云的上半部分,拉回时是下半部分。 这一步做熟练后,即可加上身体运动,身体与手的运动是个对争的关系,手前推时,身体后挣,往后往上走;手拉回时,身向前向下走,可以看出身法是个前立摇的轨迹。此时要重点体认身上的感觉,手前推时,感觉推的东西很重很吃力,身体在推的反作用力下必然往后走,同样,回拉时,身体又被拉得往前走,在这种状态下往复运动,此即桩功中所说的"手将身子耍起"之意。 下一步就要加上腿的运动,腿主要是曲伸,与手法运动相呼应,手推时腿伸张,重心微后移,身架拔高;手拉时腿弯曲,重心微前置,身架降低,整个大形如波浪起伏。 到这一步功架即已完整,整体动作可以用两个字来概括,就是"涨"、"缩",即对争桩的功架大形的涨缩,任何时候对争桩的不空状态不可丢。 练三线贯通时,眼光不可散乱,气势要足,目光似乎看穿到天际极远的地方,即做出"虎视"的要求。功架掌握后,精神意识要放长、放远,手上虽然微微一动,但意识上要感觉似乎推到极远处,同样微微一拉,要感觉到似乎拉得极近,这是对神经系统一个极好的锻炼。 三线贯通练到什么程度算达标?


损耗, 水资源短缺, 全球气候变暖以及森林过度采伐等已经为人类敲响了警钟。人类如果要想在这个星球上持续生存下去, 就应该重视这些问题。根据联合国有关机构提供的数据, 到2025 年全球缺水人口将增加29 亿, 到2030 年全球能源需求将增加60%。为此, 有关人士总结出十大环保技术, 利用这些技术, 人类有可能编织出一个更美好的未来。 环保技术一 : 万物变石油 任何含碳基的废弃物, 从火鸡内脏到旧轮胎, 只要施加足够的高温与压力, 就能够变成石油。这一高温解聚过程同自然界生成石油的原理类似。利用这种技术生成石油, 无需等待数百万年时间。 环保技术二:海水淡化 资料显示, 到本世纪中期, 水资源短缺将影响数十亿人的生活。 淡化海水, 去除其中的盐分与矿物质, 对于水源匮乏的部分地区来说是获取饮用水的一个有效途径。其存在的问题是技术成本较高, 能耗较大。目前, 科学家正在开发更好的处理方式, 具体做法是: 采用价格较为低廉的燃料来加热海水使其蒸发, 并使用有微小气孔的过滤膜以提高效率。 环保技术三:氢能源 氢燃料以其零排放的优势, 正成为化石燃料的理想替代能源。但是技术挑战在于氢的制备, 要使燃料电池中的水分子或乙醇分子发 生化学变化生成氢, 往往需要使用其他的能源, 这使得这种清洁能源不那么名副其实。 环保技术四:太阳能 现在, 不同形式的太阳能装置已经被成功地应用于能源工厂与家庭中, 其中太阳能电池与太阳能热量采集器最广为人知。目前, 研究人员正在突破技术局限, 采用镜面或圆盘装置, 使太阳能更有效地转化为光与热。 环保技术五:海洋热能转化 地球上最大的太阳能采集器就是广袤的海洋。美国能源部表示,海洋每天吸收的太阳能能量相当于燃烧2500 亿桶石油产生的热量,而美国一年的石油消耗量约为75 亿桶。利用海洋热能转化技术, 人们可以通过海面与海底之间的温度差来发电。但这种技术最大的缺点是转化效率不高。 环保技术六:潮汐与海浪发电 地球表面约70%被海洋所覆盖。潮汐与海浪中蕴含着丰富的机械能, 而机械能可以转化为电能。海浪具有不稳定性, 因此目前利用海浪发电还比较困难。而潮汐发电技术也有一定的缺点。只有出现大潮、能量集中时, 才能从潮汐中提取能量。 环保技术七:绿化屋顶 传说, 古巴比伦国王为了取悦自己的妃子, 命人在王宫的屋顶、阳台广植花草, 引来蝴蝶与小鸟, 为世人留下了世界七大奇迹之一- -巴比伦空中花园。屋顶花园能美化环境, 帮助房屋降温, 吸收二氧化碳并释放出氧气, 缓解都市中心的" 热岛效应"。另外, 屋顶花园能够有效吸收雨水, 缓解暴雨天气时地面积水过多的状况。目前,美国宾夕法尼亚州已经开始试验屋顶绿化了。 环保技术八:植物与微生物除污 有了生物修复技术, 人们就可以利用微生物与植物来除污, 从而达到净化环境的目的。比如, 用微生物来降解遭污染水体中的硝酸盐, 用植物来吸收遭污染土壤中的砷。据报道, 美国环保署已经采用这种生物修复技术对好几个地方进行了清理。在生物修复技术中, 本地植物常常被用作土壤污染吸附剂, 其优势在于大多数情况下无需杀虫剂。同时, 科学家也在尝试培育转基因植物, 它们可以将从根部土壤中吸附的重金属污染物输送到叶片, 收获后还可以再利用。 环保技术九:深埋二氧化碳 二氧化碳是导致全球变暖的首要温室气体。目前, 有些专家表示, 要减少二氧化碳向空气中的排放, 只有寻找处理二氧化碳的有效方法, 其中一个方法就是在排放之前将二氧化碳与其他气体分离, 然后掩埋到废弃的油井、盐湖或者岩石里。这听起来是个不错的主意。但是, 二氧化碳被深埋后, 有可能外逸, 加之分离及掩埋成本过高, 因此, 这一方法在短期内还不能得到实际应用。 环保技术十:电子纸 想象一下, 早晨蜷在躺椅上看完晨报, 然后用同一张纸接着阅读最喜欢的作家的最新小说。这样的场景并不是梦想, 超薄便携的电子纸就能够让其变成现实。这种看上去与普通纸张没什么两样、可弯曲折叠的显示屏能够被反复使用。它由许多微小的胶囊构成, 每个微小的胶囊中都有带正电与带负电的白色与黑色粒子。当施以电压时, 这些黑白粒子会呈现出不同的图案。如果大量应用电子纸, 将可以节省大量纸张, 减轻环境压力。


妈妈都很爱护宝宝清澈明亮的大眼睛,但面对现今信息万千、科学智能的社会,我们躲避不了小朋友接触手机、ipad,尤其现在那么多优秀的儿童学习app和海量资源,打开这些电子产品,就能方便的进行早教启蒙、娱乐学习,同时也会担心宝宝因此会很难摆脱手机ipad,影响了视力怎么办?没有谁愿意自己家孩子水晶般清澈纯净的眼眸,架上一副眼镜。妈妈们为了保护孩子的视力也是绞尽脑汁:限制看电视、听说这个那个可以补眼睛就赶紧买来给孩子吃...那么除遗传因素外,预防孩子近视的关键在哪里?"吃胡萝卜补眼睛"这样的坊间传言究竟靠谱吗?我们研究了aao(美国眼科学会)和aap(美国儿科学会)的相关资料,发现不少流传已久的说法原来都是保护孩子视力的误区!一起来看看吧!看电子产品会导致近视吗?不会!在aap最新的关于婴幼儿电子产品使用指南里,谈到了电子产品可能带来的健康和发展隐患,然而通篇没有提到电子产品会对孩子的视力有不良影响。但是aao也指出,长时间盯着电脑电视屏幕看,眨眼次数不足,会导致眼睛发干发痒,甚至视力模糊。运用简单的20-20-20原则就能很好地缓解眼部疲劳:每近距离看20分钟,就花20秒时间,远眺20英尺(大约6米)之外的地方。看电视不会导致近视,aao甚至说,近距离观看电视也不会直接导致近视。孩子在近距离看电视的时候,不会像大人一样容易感到眼部疲劳,所以他们很容易形成近距离看电视的习惯。随着年龄的增长,这样的习惯会慢慢消失。少看书看电脑能预防近视吗?不是!前面说了,书籍和电子产品本身都不会直接导致近视,所以光靠减少看书看电脑也无法降低近视的概率。排除遗传因素,预防近视的真正关键在于:是否有足够的户外活动时间!台湾的一项研究表明,当孩子每天有80分钟的户外活动时间,近视的可能性将大大降低。美国的一项研究则更为明确地指出:每周户外活动时间每增加1个小时,近视的可能性将降低2%。近视的孩子比视力正常孩子每周的户外活动时间少3.7个小时。所以,如果让孩子少看书看电脑,但是不把节省出来的时间用于户外活动,对预防近视还是毫无用处。丹麦的研究人员发现,日光照射对孩子的眼睛发育有直接影响,在分组试验中,接受日照最少的孩子近视的概率最高。所以,让孩子走到户外,接收到阳光照射,比在家做眼保健操或者闭目养神要有效得多。不过我们也不能过分神化户外活动的作用,目前的研究表明充分的户外活动能够更好地预防近视,但并没有证据表明户外活动能够在已经近视的情况下帮助孩子提高视力。另外,户外活动时也要注意防晒,防止紫外线对眼睛的伤害。吃胡萝卜炒猪肝能预防近视吗?


简单的方法来治愈惊恐发作的会议 实施自救方法是减少焦虑和压力,甚至治愈在社会环境恐慌发作的有效手段。大多数人都在他们的生活中的影响与羞怯。很少有人感到舒适处于关注的中心,发现这是一个伤脑筋的经验。对于一些人来说,在别人面前是可以变出恐惧和尴尬的极端情绪。 被周围的人尴尬和严重的焦虑 恐惧;这些是社交恐惧症的共同特征。这种疾病虽然是最新发现的焦虑障碍之一是目前公认的最常见的一种。社交恐惧症通常发生在儿童期,占成人病例的90%以上。有社交焦虑儿童案件往往误解或忽视,但它可以对行为产生负面影响。 作为成年人,我们总觉得别人通过我们自己的自我批判,以执行和压力,我们失去了自信和自信。谁遭受社交恐惧症从小就很少有人管理,克服恐慌无需干预。让婚礼的讲话,与老板见面的工作评估,将在第一次约会;这些都是可能引发的患者惊恐发作可能的发生率。 当你觉得被困在社交场合也加剧了焦虑和恐慌的感觉。焦虑和恐惧的周期可以失控。过度换气,窒息感,颤抖的四肢和一巨大的心跳;这些都是一些几百症状,可在攻击过程中会遇到的。 做错事或令人尴尬的自己在公众患者的一个主要担心。这就是为什么准备是最好的预防措施,以治愈恐慌之一。知道你要说什么,做会降低你的焦虑和担忧。在纸面上,准备你要说的话和做的,可以很容易地跟随。即使是政治家利用提示卡,所以,尽管写一些卡片,以帮助您继续点。 下一个重要步骤是练习,直到你觉得舒服你会说些什么。进入执业亲密的朋友和家人面前的习惯。既练大声和在你的心中。专业竞技选手的成功人士使用的可视化自己思想准备,你也可以做到。 你可能也发现了更多的使用正面肯定能增强锻炼。首先,进入冥想状态,做深呼吸,稳定,并开始想象一个人谁相信你。如果你想不出任何人,思考一个激励人心的演说,如托尼·罗宾斯。看着他们在你的心中,关注他们的立场的方式,谈话的方式,步行和手势。 保持这个形象,挺身而出成为的那个人。看到自己绝对充满了信心,开始穿行在你的心中的下一个演讲或演示文稿。想像自己站在大家面前的完全放心,整个事情会非常完美。确保你经常做这个练习,一直到一天。 可视化练习可以帮助治愈恐慌对任何社会状况和帮助给你,你需要有信心的做法。事发当天弱智通过这个正面图片一次。放松你的肩膀,微笑,呼吸轻松,去了!不要担心做任何失误,只是微笑,没有人会注意到。还有很多其他的自救措施,如电汇,催眠和nlp,可以用来减轻焦虑和抑郁。


新疆维吾尔木卡姆艺术是一种大型综合古典音乐艺术形式,它包括歌、舞、乐三种音乐形式。它主要分布于南疆、北疆、东疆各维吾尔族聚居区。 新疆维吾尔木卡姆是由十二木卡姆组成,每一木卡姆的体裁多样,节奏复杂,曲调非常丰富,它也是一种民间舞蹈音乐。 在汉唐时期,十二卡姆音乐就已经形成了完备的艺术形式,对中国音乐的发展产生了积极的影响。它是维吾尔族的杰出表现形式。 新疆维吾尔木卡姆有多种不同的形式。它的源流来自于古代传统音乐以及地方音乐的融合。它反映了维吾尔族人民的生活方式。 新疆有一位对新疆维吾尔文化艺术作出突出贡献的人,即叶尔羌汗国的王后:阿曼尼萨。她为木卡姆的创作以及完善做出了贡献。 新疆维吾尔木卡姆艺术作为新疆人民的一种文化财富,它正由于当今社会的不断发展,当代年轻一代的审美观念逐渐变化,而且所知甚少,因此我们有必要对其进行保护与传承。


类型电影之 公路片类型分析 -以吉姆贾木许电影之《天堂陌影》及《离魂异客》为例 公路片产生的文化背景 二战之后,在美国出现了一种以汽车和公路为典型叙事元素的电影,其主人公的命运和情节的展开往往和公路息息相关。从埃德加乌麦尔导演的《绕道》(1945年)和约瑟夫刘易斯的《嗜枪狂》(1949年),到70年代斯皮尔伯格的《决斗》和波格丹诺夫的《纸月亮》,公路片逐渐成为一种独立于其他片种之外的新的类型电影。1 美国号称是"装在汽车轮上的国家",美国人对于汽车的感情就像中国人对于自行车般深厚。那些蜿蜒的公路、星罗棋布的汽车旅馆和在公路上奔走的形形色色的人群自然地成为了美国故事演绎的舞台。而大量反映罪犯逃亡生涯的黑色电影与日渐风行的嬉皮文化也成为公路片故事的一大主要来源。嬉皮文化在二战后的五六十年代达到其巅峰,使以纵横全美的发达公路网而催生出的流浪生活成为可能,以反映这一种生活的电影大量出现,随即发展出几种固有模式而成为此种类型片的主要故事来源。本文试以笔者青睐的导演:吉姆贾木许的两部影片《天堂陌影》及《离魂异客》为范例,浅析公路片类型之类型特征。 经历了一战、二站、越战期间的达达主义,存在主义,垮掉派等新思想相继洗礼。嬉皮士文化最初出现在远离战火硝烟的美国。从二战后即有发端,直到越战期间,传统的宗教信仰与价值观均受到质疑,新青年抗拒重视人生体验大于创造。受这一系列思潮影响,在文学美术等各类传统艺术领域均有文学已死,绘画以死等类似纯艺术已到尽头的宣言诞生。大量文艺青年涌出城市,在遍布全美的公路网络为干线进行旅行,他们服装前卫,吸食大麻,每到一城总可寻觅到群居场所,或有聚众在乡村进行公社生活。早期的优秀公路片如《逍遥骑士》便以这种生活为背景。此外亦有大量电影将公路片元素引入其中,如反映越战一代美国青年成长的《阿甘正传》即有公路片元素。另有《末路狂花》、《摩托日记》、《天生杀人狂》等大量包含公路元素的电影是否归入公路片成为争议。那么什么样的电影可归为公路电影类型呢。 公路片的的起源及类型定义 公路片通常指,电影的叙事发展是以一段旅程为背景。 电影的主人公在占电影绝对篇幅的公路旅行情节中,完成生命体验,思想变化,性格塑造。产生一系列的戏剧冲突,或者与别人的,与自我心灵的交流。2 按照美国的电影类型细分法中,有种roadmovie,即公路电影,主要是以路途反映人生。 公路电影作为为类型片的一种,与西部片颇有相似之处:两者都是美国文化特有的产物,两者描绘的也都是对美国边疆的探索。不同之处在于,片中的英雄们骑马越过辽阔的草原沙漠,公路电影的时代背景则设定在20世纪,车辆成为冒险探索的工具;西部片的时代背景大致在19世纪到20世纪初,这正是电影诞生前距离最近的时代,西部片与惊悚片,爱情片等传统类型片并驾齐驱。进入20世纪中期,发达的公路网络催生出公路片这一新类型电影。西部片自诞生以来,以向西部拓荒为背景创作了大批电影,以白人驱逐印第安人,寻找宝藏,匪帮,警探,淘金者,印第安人等诸多势力相互影响,推动故事发展。以枪战,骑马追逐,善恶斗争为其主要情节。故事往往塑造出初到西部小镇的警长,或独自闯荡的枪手,也有淘金场里的小人物饱经沧桑的发迹过程。从精神内涵来说,西部片影片强调人与人的,和人与自然的搏斗而胜利的过程,以及沿途所出现的种种困难险阻,与自然力量和各种势力的斗争,大多是主人公需要奋斗克服的,自然或未开化的对手。公路电影则受到现代思潮的影响,主人公在沿途所遇到的事件与景观,多半是在为其本身的孤独疏离作注脚;公路片中的主人公行为仿佛西部片时代的英雄骑士们跨越山川荒漠,不同之处在于胯下不再是骏马而是现代摩托和各式汽车,旅途中迎接他们的也由未开化的蛮族变成了一个个汽车旅馆和同样没有目的的游荡的年轻人们。西部电影里的旅程,是为了主角要完成某一特殊目的而存在。公路电影里的旅程,则多半是主角为了寻找自我所作的逃离,旅程本身即是目的,而通常发生的结果是这条路把他们带到空无一物之处,他们的自我也在寻找的过程中逐渐消失了。简而言之,西部片突出个人的冒险刺激与探索开拓,而公路片则反应人的内心情感,是寻找自我的旅程。3 由此我们可以看出,公路片的很多元素与过去的传统西部片类型在形式上具有相似性,但是随时代变迁而赋予了新的精神内涵。 《天堂陌影》与《离魂异客》所代表的公路片与西部片元素之对比分析 下文将要讨论的两部影片均为美国独立电影作者吉姆贾木许(jim jarm sch)的作品。此乃两部带有强烈个人风格的独立制片,但仍然包含了公路片与西部片的一些基本元素。另由于一身兼具拍摄此两种风格电影作品经验的导演并不多见,故选择吉姆贾木许为例。 从主题角度分析以西部片形式包含公路片精神内涵的《离魂异客》 首先,《离魂异客》一片绝非传统类型片中西部片的概念,而是以西部拓荒时代为背景,充满大量西部片元素的公路片。唯一具备的传统西部片元素在于主人公出场时有具体动机:到机器镇去寻找会计职位。而《离魂异客》的整体剧情却与传统类型的西部片剧情大相径庭,而更具备公路片内核。十九世纪末,来自克利夫兰的小伙子威廉布雷克,应聘到西部的一家工厂做会计,迟到一个月的他遭到拒绝,花光了积蓄在街上晃荡,意外杀了大东家的儿子。身负重伤的布雷克因此成为了悬赏追拿的逃犯。在逃亡的过程中,他遇到了童年时被掠到英国的印第安人nobody。nobody误认为这个被通缉的逃犯是他心目中的偶像-诗人威廉布雷克,于是协助布雷克展开逃亡。obody迷离难懂的语言,向布雷克诉说西部的规则,教他如何用他的枪说话。布雷克开始杀人,轻易战胜各路敌手,但问题来于自己:伤口不见痊愈,流血不曾停止。nobady以独木舟将布雷克推离河岸,漫长的旅程以布雷克接受死亡达到了终点。 在本片中出现了西部片惯有元素如拓荒小镇,枪战,印第安人,警探、枪手等势力的追逐。而然本片中缺乏西部片最重要的元素:即英雄人物和争夺的目的。在传统西部片中,英雄人物的化身往往是孤胆警探或被误解的枪手,更需要一个必须完成的任务:它可能是得到某个人所公知的宝藏或保护某个代表正义善良的人物。出场任务交代之后,在影片展开部分描述各势力与英雄人物的斗争,而高潮部分需要解决的问题就是这个出场任务的完成情况:英雄人物如何战胜自然和人为的困难,完成影片开头交代的出场任务。在《离魂异客》中,布雷克出场时带来的问题,"赶赴小镇一个迟到的职位上任"并不构成整个故事的出场任务,只是将人物带入整个西部氛围之中。我们看到在后面的影片里也没有应聘这一事件带来的递进发展。而设计见到老板迪金森的重要目的在于交代其残暴冷血性格,为后面寻找杀手和同时寻找警探做性格铺垫,保持统一。 nobady与布雷克一路走来,经历种种变幻,直至虚无之境。nobady本身以一个反智的象征出现,他自幼年被强行虏去而接受西方文明教育,但结果是对西方文明的怀疑和排斥。他不相信语言,称白人为蠢白人。与之对应的是布雷克来到此地的原因正是一纸文书,却遭变故。这里还有一个有趣的设置,nobady从开始就误认为布雷克是他在英国受教时热爱的诗人布雷克化身。nobady本身不相信语言及文明,而对语言所传达出的诗意却产生热爱。并移情于同名的布雷克。布雷克来自文明,拥有的却是为谋生而掌握的会计技能,当回归野蛮的nobady向他表达语言所描述的诗意时,布雷克坦言自己对诗歌一窍不通。 但布雷克是一个人性仅存的善良的救赎者。除布雷克以外,影片中所有的白人男子都在自己力所能及的生活里肆意作奸犯科,唯一的女性形象也以背叛未婚夫而得到惩罚仓促退场。布雷克每次杀人都属情势所迫。尤其是森林中神父所开的弹药商店一场。神父以索要签名欺骗布雷克,布雷克以钢笔还击,台词为:"这(钢笔扎的洞)就是我的签名。" 布雷克完成由一个被追捕者到带有宗教意义救赎者的转变。我们可以在本片中看到安东尼奥尼式的镜头语言,叙事段落全部为固定镜头,而展示人物心理时大量平移镜头的组合带来与人物同行的跟随视角。对人物心理与环境的处理则显然来自塔科夫斯基在乡愁等影片中的处理方式。除去必要的叙事镜头,在布雷克面临死亡的几个片段中,树木,大海,旋转的天空这些意象的出现方式无不与塔科夫斯基如出一辙。本片和贾木许早期的《天堂陌影》一样采用黑屏淡入淡出的转场方式,这样就完全不存在跳接蒙太奇带来的视觉效果。而更多带给观众对影片内容的关注,这同时也形成了贾木许电影个人风格。我认为能创作出如此在内涵和制作手法上均舍弃商业片技术手段的电影-只需一部就够了,更何况还有更早的《天堂陌影》和晚些的《不法之徒》也达到这一标准啊-贾木许堪称大师行列即在于此。 回到本片,本片不同于传统西部片的重点在于,它的故事不以完成外部任务为目的,而是以人物探索内心世界为线索。全片无处不在为这个以西部故事隐喻了现代社会的寓言作注。布雷克来自文明,精通数学,殚尽遗产奔赴理想,以为可以得到稳定工作。而资本无情使他流落异乡,转瞬即逝的温存也是带着背叛。当被迫担负起这不负责任带来的意外代价踏上逃亡时,这个无辜的局外人也已被卷入此地的游戏规则。然而密林千万重,尽头何处?布雷克又被迫开始用枪,战胜各路敌手,甚至成为传奇。敌手与nobady都开始称赞布雷克,而丛林中埋伏的印第安人屠杀白人,唯独对这个局外人置之不理。有着西方文明和原始神秘两重经验的nobady仔细端详,在布雷克脸上看出一张骷髅脸来-对布雷克来说,时间与空间都不再存在,生命已至尽头。他不会再有创造或爱之体验。他的生命面临着死亡的重量,是否能寻找到自己灵魂的出处成为nobady 和他最后的唯一的话题。同那些混吃等死的枪手们不同,布雷克是一个向死而生的例外,然而他不能担负起这不属于他思考的问题。面对末日来临,他所能做的仍然是在原本的世界规则中向前向前。表面上这是布雷克的逃亡之旅,实则演变为nobady引领布雷克正视死亡,踏上灵魂归途之旅。然而去处并不安详,在别离之际,枪手仍然追至岸边,布雷克不能瞑目,现实中的牵挂使他用尽最后一丝力气抬起头来,回望岸上仍在继续的杀戮。这些内容与隐喻的深度都已脱离了西部片类型所宣扬的人的胜利,成为公路类型片所探讨的内容,而无论其寓言之精妙或内涵之深刻都可谓公路片类型巅峰之作。 从剧作角度分析《天堂陌影》比较几种公路片电影剧作模式 《天堂陌影》是贾木许1984年完成的独立制片。其中前三十分钟内容为1982年拍摄完成的《新世界》。1984年贾木许为这个故事拍摄了续集成为长片。《新世界》的故事背景为八十年代初的纽约布鲁克林区。在一栋破楼的小公寓里,匈牙利移民青年威利很不情愿的接待了从布达佩斯来的表妹爱娃。爱娃在这间小屋里住了一个星期后离开,这期间认识了威利的朋友艾迪。爱娃不喜欢美国凡事从简的无趣生活,保持着来自匈牙利的不羁气质,临走时在街角扔掉了威力送她的花纹长裙。在续集部分即《天堂陌影》中,威利和艾迪在一场赌博中赢了一笔钱,于是他们决定开车去看千里之外,时隔一年未见面的爱娃。在爱娃处百无聊赖的呆了几天后,他们决定一起到暖和的加州旅行。途中他们瞒着爱娃去赌钱,结果却输光,爱娃一人去沙滩散步,却无意中得到一大笔横财。她希望独自离开,却发现只有回布达佩斯的机票。威力追至机场,被回匈牙利的航班带走。而爱娃改变主意回到旅馆寻找威力和艾迪,只有离开时遗忘的帽子仍在角落。 作为独立制作的个人作品,本片带有贾木许个人风格。为做区别,我将以本片与史上经典公路片中惯常采用的几种模式做以对比分析。 首先《天堂陌影》中看不到某些公路片惯于展示跨越高山大川的情绪渲染。当然此类以旅途见闻及旅途本身为内容才是真正体现公路类型片精神内涵的纯粹的公路片。以《逍遥骑士》为此类公路片的代表。《逍遥骑士》中重复出现大量篇幅的抒情段落,堪称一曲嬉皮漫游文化的颂歌,但是对于剧作并无裨益。当然这并不影响此片成为经典,因为《逍遥骑士》并非一部情节剧。受《逍遥骑士》影响而开始公路片拍摄的文德斯《公路之王》中大量行车镜头,并多次出现美国元素。范桑特《杰瑞》一片更是将行车镜头使用到了极致,百分之八十的内容在行进中进行,纯粹成为像这一类纯粹公路电影致敬影片。而当缅怀六七十年代激情岁月的影片司空见惯后,由于此类影片对于情节的弱化,票房往往与成本不成正比。越来越多的公路片转向与犯罪题材结合的情节剧路线。此话题留待后文详解。 另有一类描述个人心路历程的故事模式,《路直路弯》、《苏利文之旅》、《雾中风景》皆为此类。这类故事模式可视为公路片模式的变种,在此类故事中,人物往往企图完成某个心愿而带着目的踏上旅程。这一类故事也越来越多的不以公路旅行为背景,如《心的方向》、《云的南方》,但是其故事模式仍然脱胎于公路片类型。 其次,在某些公路片中,旅途被设置成为相遇的不需要解释的理由,这样可以在一定程度上降低剧作难度。前史不清的功能性人物出场完成功能任务后即可退场。如《邦尼与克莱德》为此类影片的代表。在此片中,不断出现的打劫对象,以及外界压力使二人关系步步深化。每个新目标都成为一个设计精妙的激励事件。《邦尼与克莱德》诞生于法国新浪潮余波未平之中,人物设置可见《筋疲力尽》的影响。而男主人公的性功能障碍,使女主人公成为强势,及百姓倒戈相助成为侠盗的细节使本片成为犯罪公路片中难以逾越的作品。之后在编剧过程中均受此片影响的《末路狂花》与《天生杀人狂》等片在故事结构及视听手法上均著新篇,然窃以为在人物丰满程度上,仍然鲜有能出《邦尼与克莱德》其右者。此类影片以非纯粹公路片,而是结合有犯罪片和三四十年代传统类型片中警匪片模式。另《摩托日记》、《坏小子巴比》、《练习曲》(吴念真)也属此类模式的变化形,不断出现的人物提供激励事件和各异的价值观,主人公在相遇中成长完成性格发展。 第三,某些公路片同样以公路旅行为背景,然而故事矛盾出现与主要人物形成的关系网中,人物冲突在网内展开,而非单线发展。如以《杯酒人生》,《不准掉头》、《德州巴黎》为例。这类影片不过份依赖新出场人物提供冲突,而以主要人物内部的性格、关系展开矛盾冲突。但是旅途又是必不可少的元素,是故事发展的推动力。本文将要举例的《天堂陌影》也属此类模式。 在《天堂陌影》中,于路所见基本没有带来人物冲突,故事围绕三个主人公性格展开矛盾,而旅途又是完全不能抛弃的元素。本片是贾木许自拍摄那部简单到如学生作业般的处女作《漫长假期》之后首次拍摄长片。场景因陋就简,却成就了贾木许风格的奠定并在后面的作品中一以贯之。那就是固定场景,精简演员,转场以黑屏淡入淡出。本片已经包含了公路片所有元素,即旅程,奇遇,寻找,对自我存在意义的思考。当威力和埃迪来到埃娃处,他们同去探访结冻的冰湖,在冰天雪地里了无生趣,埃迪与威力说"我以为我们在别处,但是怎么和我们的城市一样呢。" 威力与埃迪在这里并非主动的,但他们出行的目的在于改变自己的状态,即使是在下意识的寻找中,他们仍然没有找到自己存在的意义。他们意外得来的赌资不知如何挥霍,于是想起埃娃,找到埃娃后由于重复的无聊生活,又不顾姨妈的反对,带埃娃一同前往佛罗里达。当旅途的新鲜感渐渐淡去后,他们再次开始赌钱为乐。他们不同于垮掉派对于理想的幻灭,也没有对终极问题和价值观的思考。他们只是不断地在目力所及的范围内寻找新鲜与刺激的活动。从剧作角度看,本片故事完全省略了他们在路上的见闻部分,集中力量在三个主人公身上做戏。这是前无古人的艺术尝试。而对于公路片类型模式来说,这也是不可多得的贡献。 在本文的最后部分,我要强调以上的分类为深入分析公路片故事模式而作,纯属个人之闲情偶寄,也或者是一大学术成果。在好莱坞大行其道的年代,类型片如日中天,商品化批量生产。而现如今,各个模式融合已非常多见,比如经典童话故事爱丽丝漫游仙境改编的电影《绿野仙踪》就是两种模式的结合,爱丽丝和稻草人铁皮人和狮子共同经历旅途,并且爱丽丝始终待有想要找到回家之路这个愿望,只是四个主要人物间的关系冲突处理的相对较弱。而《中央车站》一片是三种模式的完美结合,主人公带着孩子寻找的过程中,所遇境况与自身冲突的发展并重,而且对巴西社会问题的展示窥斑见豹。主人公情感的。全片人物设置之饱满与随处可见从宗教出发设置的隐喻,已经不能简单将其归为类型片,只能说它具有公路片惯用的故事模式。 类型片的黄金年代已经过去,但留下的故事模式仍然发挥着作用。以公路片来说,本文所分析阐述的三大模式都有一个共同的主题,即展示一段寻找自我与存在意义之旅。而传统的公路片类型模式已经越来越少被直接搬上院线荧幕。